Боль в колене с внутренней стороны при ходьбе: Почему болит колено с внутренней стороны

Почему болит колено с внутренней стороны

Суставы могут болеть не только у пожилых людей или спортсменов, но и у малолетних пациентов, которым в качестве диагностического метода рекомендовано обращаться к МРТ. Колено, как одна из подвижных частей опорно-двигательного аппарата, принимает большую часть нагрузки, что ведет к преждевременному истощению или повреждению тканей. С каждым годом все больше молодых людей и детей дошкольного возраста обращаются за медицинской помощью, жалуясь на болезненность в суставах ног.

Строение сустава на снимках МРТ колена?

Несмотря на внешнюю простоту, строение данного участка имеет сложную структуру. Помимо анатомического соединения двух костей нижней конечности (берцовой и бедренной), суставной участок представлен хрящевыми волокнами, соединительным, связочным и мышечным аппаратом, нервными и кровеносными каналами. Фронтальную сторону сгиба принято называть латеральной, а подколенную (внутреннюю) – медиальной.

Естественный шарнир удерживается в динамичном состоянии при помощи крестообразных связок, которые также придают силу движения. На МРТ колена видно, что между плотными поверхностями двух костей располагается хрящевое уплотнение – менисковый диск. Его предназначение заключается в равномерном распределении нагрузки, ложащейся на конечность. Ткань не стирается в межкостном пространстве, так как окружается капсулами с жидкостным наполнением – бурсами.

Максимальная подвижность участка обеспечивается работой четырехглавой передней мускулы, которая также проявляется на МРТ колена. Она по анатомическому алгоритму выпрямляет конечность, а расположенные во внутренней части сгиба сухожилия подтягивают голень к берцовой кости. При отсутствии повреждений или системных заболеваний изнашивание костей и хрящей долгие годы не происходит, если не перенапрягать суставные зоны организма. Но в отдельных случаях проявляется преждевременное старение «шарнирной» части ног. На аномальный процесс влияют следующие факторы:

• Остеоартрозное и артрозное повреждение, способное привести к полной неподвижности костного сочленения.
• Возрастные изменения в организме, ведущие к старению тканей.
• Чрезмерно высокие показатели веса, оказывающего большую нагрузку на ноги.
• Гормональные изменения, сказывающиеся на кровообращении.
• Врожденные патологии развития и генетическая расположенность к костным заболеваниям.
• Перенесенное оперативное вмешательство и иные виды травмирования.
• Вынужденные физические перегрузки, обусловленные профессиональными вредностями.

Помимо указанного перечня, лечащий специалист может зафиксировать преждевременное суставное старение при нарушении осанки, неблагоприятного экологического влияния и пристрастия к табакокурению и алкоголю.

Причины болезненности, видимые на МРТ колена

Разделяют временные патологические состояния, проявляющиеся в эпизодических суставных болях, и постоянные, свидетельствующие о развитии какого-либо заболевания. Временный дискомфорт может возникнуть при неправильном распределении физической нагрузки, травмы легкой и средней степени тяжести, реакция на погодные изменения, небольшие растяжения связок или сухожилий.

Хронические боли требуют скорейшего проведения МРТ. Колено беспокоящее постоянно, говорит о патологии, которая может проявляться непроходящим дискомфортом или болезненным синдромом, появляющимся после ходьбы, бега, сгибании-разгибании ног или приседаний. Так, если неприятные ощущения возникли после первой пробежки, то чаще всего это служит свидетельством перенапряжения мускулатуры. Но если боль повторяется после каждого забега, это выступает сигналом повреждения мениска, вывиха чашечки, разрыва связочных волокон или появления межпозвонковой грыжи, которая также визуализируется на МРТ. Колено страдает от данной аномалии по причине ущемления нерва, проходящего через поврежденный позвонок.

При ходьбе сустав может болеть из-за нарушенного кровообращения или ношении неудобной обуви. Рези в подколенном пространстве возникают после «неудачного» подъема тяжестей или незаметного на первый взгляд травмирования. Если при попытке присесть, подняться или спуститься по лестнице возникает ноющее ощущение, это говорит о начальной стадии развития артрита или артрозного поражения, болезни Шлаттера или микроскопических растяжениях волокон, произошедших в результате неправильного выполнения физических упражнений.

Боли с внутренней стороны, требующие проведения МРТ колена

Внутристоронняя болезненность может сопровождаться изменением местной температуры тканей в сторону повышения, покраснением кожи, видимой отечностью и кровоподтеками. Вызывается такими патологиями:

• артрит;
• перенесение травмы, недавнее или застарелое;
• одни и те же ежедневные изматывающие перегрузки;
• костное инфицирование;
• кистозные образования в структуре сустава;
• остеохондрит, четко проявляющийся на МРТ колена.

В результате неправильного нагрузочного распределения происходит деформация «шарнирного» участка. Ткани утрачивают безопасное взаимодействие, истираются друг об друга, а основное давление ложится на внутреннюю сторону сочленения.

Что делать, если заболевание не обнаружено на снимках МРТ колена?

Если пациент не может точно определить, с какой интенсивностью он ощущает болезненность, а лечащий специалист не наблюдает сопутствующих патологических признаков известных болезней, можно предположить, что явление имеет временный характер. Если болезненность появилась в результате усталости и долгой работы на ногах, достаточно некоторое время полежать, увеличить период отдыха. Отсутствие боли после такого перерыва свидетельствует об отсутствии заболевания.

Чтобы ускорить время восстановления суставов после перенесенной нагрузки или стресса, можно воспользоваться некоторыми народными рекомендациями или применить противовоспалительный медикаментозный препарат в виде мази или геля. Хорошо зарекомендовали себя травяные компрессы, смешанные на основе зверобоя, шишек хмеля и донника. С воспалением хорошо справляется облепиховое масло или сок алоэ, перемешанный с медом.

Диагностика патологий посредством рентгенографии, УЗИ и МРТ колена

Если описанные средства не помогают, болезненность проявляется все чаще и дополняется сопутствующими симптомами, необходимо срочно обратиться к ортопеду-травматологу. При необходимости он порекомендует подключить к диагностическим манипуляциям других узконаправленных специалистов: хирурга, ревматолога, онколога или невролога. В качестве первичного метода МРТ клена применяется редко, так как механические повреждения участка легко выявляются на традиционных аппаратных процедурах (рентгене и УЗИ).

Если причиной болезненности служит не перенесенная травма, а внутреннее заболевание, требуется дифференцировать патологию от схожих суставных аномалий. Классические методики не способны справиться с объяснением первопричины воспалительных процессов или появления опухолевых образований. Если патологический объект обнаруживался, диагносты не могли четко определить, насколько агрессивные клетки были внедрены в сопредельные ткани. Посредством томографических способов исследования данная задача решается за короткий промежуток времени.

МРТ колена выдает многочисленные снимки внутренних структур изучаемого участка, на которых отчетливо видны как плотные волокна костей, так и мягкотканные образования. Возможность многократного увеличения позволяет исследовать кровеносные и нервные каналы, обнаружить очаги инфицирования, дегенеративных нарушений, найти первичную опухоль и распространяющиеся от нее метастазы. Методика позволяет получить максимум информации в сжатые сроки, когда своевременность терапии играет большую роль.

Лечение заболеваний, выявленных на МРТ колена

После проведенного сканирования и выявления проблемы разрабатывается план последующего восстановления суставной области. Так, если причиной боли выступает сильный ушиб, но разрушения, растрескивания костных или хрящевых волокон не произошло, требуется длительный покой и холодные компрессы на пораженную зону. Важно на некоторое время обездвижить ногу.

Если во время диагностического скрининга МРТ колена обнаружены воспаления, происходящие в различных тканях суставной системы, прописывается медикаментозная терапия. Чаще всего используются лекарственные средства в виде наружных мазей или гелей. Сопроводительным лечением служит ношение давящей повязки, если ранее был диагностирован бурсит. В некоторых случаях требуется внутреннее введение антисептических средств, внедряемых в очаг инфицирования через прокол шприца.

Специфические суставные заболевания лечатся прицельной медикаментозной терапией. При сильном разрушении тканей решается вопрос о хирургическом вмешательстве. На ремиссионной стадии традиционно применяются физиотерапевтические прогревания, массажи, курсы лечебной гимнастики.

Оценка эффективности лечения на МРТ колена

После проведенных восстановительных манипуляций рекомендуется проведения профилактической диагностики, которая позволяет оценить корректность проведенной терапии или хирургического вмешательства. На скрининге оценивается скорость регенерации тканей и отсутствие рецидивирующих процессов. Исследование доступно в специализированных клиниках, которые ведут прием в каждом районе города.

На страницах сервиса «Единого центра записи» представлен полный списочный состав медорганизаций томографии. Выбирайте услугу, сравнивайте рейтинги учреждений, адреса расположения и цены на процедуры, отмечайте лучшие предложения и записывайтесь на обследование. Каждый гость портала при записи получает гарантированную скидку на выбранный вид аппаратного сканирования.

MyCity — Интернет-издание — Новости Николаева

Коленный сустав имеет наиболее сложное строение. Здесь есть большое количество мягких тканей – связок, хрящей и сухожилий. Их повреждение вызывает очень сильную боль. Самолечением травм и воспалений колена заниматься очень опасно, потому что можно лишиться его подвижности.

Причины боли колена с внутренней стороны

Болевые ощущения с внутренней стороны коленного сустава чаще связаны с повреждением медиального мениска, внутренней крестовидной связки. Часто травмы этой части колена получают пожилые люди на фоне артроза и остеопороза. Колено может болеть у спортсменов, испытывающих чрезмерные физические нагрузки или у работников тяжелого труда. Наконец, боль может появляться у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В этом случае связки слабеют и повреждаются даже от незначительной нагрузки. Ортопеды рекомендуют использовать бандаж на колено, как в Айболите.
Окончательный диагноз врач ставит только после рентгеноскопии или УЗИ. Иногда назначается магнито-резонансная томография.

Симптомы

Обычно боль при разгибании нижней конечности бывает временной. На протяжении нескольких дней она проходит.

Травма колена имеет такие характерные симптомы:

• невозможность согнуть или разогнуть ногу;
• боли во время опоры на конечность;
• дисбаланс в работе мышц;
• наличие болевых ощущений во всем колене.

Новообразования сустава

В области коленного сустава у человека могут появляться разные новообразования. Злокачественные опухоли встречаются очень редко. Фактором их риска является радиоактивное облучение или частое травмирование.
Доброкачественная опухоль часто вызывает болевые ощущения во время ходьбы. Больные жалуются на дискомфорт во время движения. Выделяют такие опухоли.

1. Гигрома. В начале этой болезни появляется выпуклость в коленном суставе. Она не причиняет неудобств. Если ее не начать лечить (или не сделать операцию), то возможно появление болей разной степени интенсивности.
2. Параменисковая киста. Это капсула, которая возникает в хряще и наполнена жидкостью. В большинстве случаев она появляется в результате продолжительных и интенсивных физических тренировок, на фоне хронических патологий – синовита, тендинита, бурсита.
3. Киста Бейкера – это плотное образование, имеющее внутри жидкость. Находится в задней части подколенной ямки.

Если боль во внутренней части коленного сустава продолжается больше 3 дней, пациенту нужно срочно обратиться к врачу.

Боль с внутренней и внешней стороны колена (сбоку колена)

Как правило, большинство наших пациентов с болями в коленях жалуются на неопределенные ноющие боли по всему суставу. Однако, иногда встречаются боли с внутренней стороны колена, а также боли с наружной стороны колена. Оба случая обычно являются следствием травм, ушибов и растяжений связок. Подобные травмы, как правило, не опасны и успешно лечатся с помощью холодного компресса, остеопатия помогает добиться быстрого улучшения. Реже боль сбоку коленного сустава может быть связана с надрывом медиального или латерального мениска колена, и тогда лечение занимает больше времени.

Ушибы колена

Этот вид травмы чаще происходит у людей, ведущих активный образ жизни, но не застрахован от него никто. В зависимости от направления удара, его силы и предмета, боль при ушибе может охватывать весь сустав, либо его стороны. Передние удары по коленной чашечке вызывают боль спереди, боковые удары сопровождаются болью с внутренней или внешней стороны колена.

Если ушиб не сильный, для его лечения достаточно приложить холодный компресс (основные правила смотрите в этой статье ). При ушибах значительной ударной силы в суставе может образоваться выпот, появиться гематома, ограничение подвижности. Если это имеет место, необходимо обследовать сустав с помощью рентгена и УЗИ, а затем обратиться к остеопату. Пациентам с подобными травмами мы рекомендуем начинать остеопатическое лечение через 3-5 дней после травмы, после периода полного покоя и холода.

Повреждения внутренней боковой связки

Внутренняя боковая связка на самом деле находится не внутри сустава, а с его внутренней стороны, то есть ближе к другой ноге. При травмах и неудачных движениях можно наблюдать растяжение этой связки, надрывы и микроразрывы. Полные отрывы внутренней связки происходят редко, обычно при тяжелых сопутствующих травмах ноги.

Диагностика растяжений этой области базируется на клиническом осмотре и симптомах. Тянущая, острая боль локализуется сбоку коленного сустава, усиливается при отведении голени в сторону, иногда при сгибании. Для того, чтобы связка полностью зажила, ей необходим покой и ношение эластичного ограничителя (наколенника).

Повреждения наружной боковой связки

Наружная боковая связка расположена на внешней стороне колена вдоль ноги. Она стабилизирует сустав от складывания наружу и повреждается при резких движениях голени внутрь. При сильных травмах могут наблюдаться ее растяжения и надрывы. Диагностика основана на клиническом осмотре, лечение такое же как и для растяжений внутренней боковой связки колена.

Повреждения мениска колена

В коленном суставе имеется два хрящевых образования в форме полумесяца – латеральный и медиальный мениск. Они расположены перпендикулярно оси конечности, между большеберцовой костью и голенью. Травмы менисков возможны при сильных сгибательных нагрузках, при резком разгибании согнутой ноги, при боковых травмах и ударах.

Вариантов повреждений мениска множество: надрывы, полные разрывы, смещения и пр. Боль с внутренней стороны колена коленного сустава может появляться при боковых травмах мениска. Диагностировать этот вариант повреждения можно с помощью внимательного осмотра, УЗИ и МРТ коленного сустава.

ЛФК ПРИ ТРАВМАХ МЕНИСКА

В рамках восстановления после травмы мениска можно заниматься лечебной физкультурой — при условии, что врач считает ЛФК допустимой. Умеренная нагрузка позволяет быстрее привести колено в порядок, увеличить его мобильность и предотвратить рецидивы.

Для начала примите положение лёжа на спине, вытяните конечности, руки расположите вдоль туловища. Задняя часть колена плотно прижата к полу, носки натянуты на себя. Натягивайте носки на протяжении нескольких секунд, после чего расслабьте ноги. Повторяйте натяжение 10–20 раз.

Следующее упражнение также проводится в положении лёжа на спине. Приподнимите сведённые вместе прямые ноги под углом в 45º от пола, медленно разведите ноги в стороны, натягивая носки на себя, удерживайте в таком положении несколько секунд. Сведите ноги, опустите их и расслабьтесь. Повторите упражнение 6–10 раз.

Для следующего упражнения встаньте и выпрямитесь. Поднимите больную ногу так, будто собираетесь сделать шаг, затем аккуратно поставьте её пяткой на землю, носок натянут на себя. Выпрямите ногу, напрягите мышцы бедра. Удерживайте ногу в таком положении несколько секунд, затем расслабьте её. Повторите 6–10 раз.

Следующее упражнение выполняется со стулом. Разверните его спинкой к себе, возьмитесь за неё обеими руками. Начинайте перемещать поочерёдно носки и пятки, не отрывая их от пола и опираясь на спину, чтобы не потерять равновесие. На это задание — тоже 6–10 повторов.

Изначальная позиция для завершающего упражнения — лёжа на животе, вытянув перед собой руки. Согните колено больной ноги максимально, стараясь тянуться пяточкой к ягодицам, задержите конечность в таком положении на несколько секунд. Медленно опустите ногу и расслабьтесь. 6–10 повторов.

Если вам удобнее смотреть упражнения с примером того, как правильно их делать, посмотрите следующее видео:

И помните: при любых болезненных ощущениях немедленно прервите тренировку! ЛФК при травмах мениска допускается только с разрешения врача, но если врач разрешил, постарайтесь сделать занятия регулярными.

Преимущества остеопатии при лечении боли в коленях

• Отсутствует риск усиления боли.
• Мы не делаем уколов и инъекций в сустав, не вводим никаких препаратов, соответственно не будет их побочного действия.
• Мы делаем все возможное, чтобы справиться с болезнью без операции.
• Всем пациентам мы проводим полный остеопатический осмотр, не смотря на то, с какими симптомами пришел человек. Это позволяет добиться коррекции на уровне всего организма, а не только отдельной его части. Соответственно и уровень здоровья становится выше.

Гонартроз: симптомы,причины, лечение | Клиника “Промедицина” Уфа

Гонартроз – заболевание коленного сустава не воспалительного характера, при котором нарушается кровоснабжение хряща, покрывающего суставные поверхности бедренной и/или большеберцовой костей.

Болезнь характеризуется поражением и последующим изменением тканей хряща. При этом значительно снижается функционирование коленного сустава. Такое коварное заболевание медленно разрушает соединительную ткань.

Развивающаяся болезнь поражает все элементы сочленения. Страдают хрящ, кость, связки, суставная оболочка, мышца. Под воздействием определенных факторов происходит нарушение в питании хряща. Недостаток важных элементов приводит к гибели клеток. Значительно снижается эластичность, упругость соединительной ткани. У пациента формируется «сухой сустав». Дальнейшее прогрессирование болезни приводит к неспособности сочленения выполнять необходимые функции. На поверхности хряща формируются и разрастаются наросты. Под таким воздействием происходит изменение кости, укорочение связок. Пациент испытывает значительное ограничение подвижности. А в самой запущенной стадии атрофируются мышцы.

Причины

Заболевание развивается при сочетании нескольких причин: переломы костей голени с вовлечением в них коленного сустава, травмы хрящевых прослоек сустава – менисков, разрывы связок коленного сустава, повышение нагрузки на сустав – бег, приседание, поднятие тяжестей из вертикального положения тела – после 40-летнего возраста, особенно если человек не тренируется регулярно, лишний вес.

Развивается заболевание не сразу после действия повреждающего фактора, а через несколько лет. Быстрее развивается гонартроз коленного сустава в том случае, если у человека имелся один или несколько факторов риска развития заболевания.

Симптомы

К основным признакам гонартроза относятся жалобы пациентов на боль и “скованность” в коленном суставе. Эти ощущения вначале возникают при длительной ходьбе, утром, при вставании с постели, а также после длительного нахождения в сидячем положении. Постепенно боли в колене усиливаются, становятся более долговременными, упорными. Чаще боль ощущается с внутренней стороны сустава. Усиливаются боли при подъеме или спуске по лестнице, при долгом стоянии на ногах. Облегчение наступает лишь в лежачем положении, но на поздних стадиях заболевания пациенты и по ночам страдают от суставной боли. Вдобавок по ночам появляются боли в икрах ног.

Болезнь развивается постепенно. Ограничивается подвижность больного сустава: затрудняется сгибание и разгибание ноги. В суставе при этих движениях появляется ощущение хруста. Возникает отек и деформация больного колена. Ходьба становится все более затруднительной из-за боли. Развивается прихрамывание, а затем и постоянная хромота на больную ногу. В запущенных, нелеченых случаях пациент неспособен передвигаться самостоятельно: он использует чью-то помощь или опирается на костыли, на спинку стула.

Диагностика

Рентгенография коленного сустава – классическая методика, позволяющая уточнить диагноз, установить выраженность патологических изменений при гонартрозе и наблюдать за динамикой процесса, делая повторные снимки через некоторое время. Из-за своей доступности и низкой стоимости она по сей день остается основным методом при постановке диагноза гонартроз. Кроме того, данный способ исследования позволяет исключить другие патологические процессы (например, опухоли) в большеберцовой и бедренной кости.

На начальной стадии гонартроза изменения на рентгенограммах могут отсутствовать. В последующем определяется сужение суставной щели и уплотнение субхондральной зоны. Суставные концы бедренной и особенно большеберцовой кости расширяются, края мыщелков становятся заостренными.

В настоящее время наряду с традиционной рентгенографией для диагностики гонартроза используются такие современные методики, как компьютерная томография, позволяющая детально изучить патологические изменения костных структур и магнитно-резонансная томография, применяемая для выявления изменений в мягких тканях.

Лечение

При обострении или скоплении жидкости необходим покой конечности, применение лечебной физкультуры и массажа, физиотерапии в виде электрофореза с новокаином или гидрокортизоном, лазеротерапии, УВЧ, грязелечения и бальнеотерапии.

Терапия медикаментами предполагает назначение средств для избавления от боли, хондропротекторов, противовоспалительных препаратов, препаратов гиалуроновой кислоты

В некоторых случаях назначают и хирургическое лечение. Как правило, оно необходимо, когда наблюдается выраженная деформация коленного сустава и возникает полное его обездвижевание и при этом консервативные методы лечения не эффективны. Это эндопротезирование и артроскопический дебридмент. В первом случае больному устанавливают керамический, металлический или пластиковый протез. Во втором случае при помощи артроскопа удаляют вызывающие боль разрушенные частички хряща.

Болит колено с внутренней стороны: причины, что делать (+отзывы)

Боль и хруст в коленном суставе – одна из самых распространенных жалоб на приеме у травматолога или терапевта, причем страдают от таких проблем, как люди пожилого возраста, так и молодые спортсмены, не представляющие себе жизни без ежедневных тренировок. Иногда определить, почему болит колено с внутренней стороны достаточно сложно, ведь такие могут возникнуть при артрозе, артрите, воспалении сухожилия или повреждении мениска.

Причины боли в колене с внутренней стороны

Коленный сустав – очень сложный механизм, ведь чтобы соединить 2 кости голени и 1 бедренную кость и обеспечить их слаженную совместную работу необходимо огромное количество мышц, связок, специальный «амортизатор» – мениск и много «смазки» – синовиальной жидкости. Мыщелки бедренной и большеберцовой кости соединены с помощью внутренних и наружных связок и мениска – хрящевого образования, который уменьшает нагрузки на кости и помогает распределять их равномерно.

Снаружи сустав окружен суставной капсулой, внутри которой находится синовиальная жидкость, необходимая для свободного скольжения костей и уменьшающая трение сухожилий. Движение в коленном суставе обеспечивают мышцы бедра и голени, а также крестообразные связки. Достаточно нарушения в работе любого из вышеперечисленных элементов, чтобы у человека возникла острая или хроническая боль в коленном суставе – снаружи или с внутренней стороны. Чаще всего колено с внутренней стороны болит из-за:

• травмы колена – обычно от подобных проблем страдают спортивные молодые люди, которые получают травму во время занятий спортом, пеших прогулок или активного отдыха. Наиболее часто встречаются травмы мениска – до 30% всех обращений, причем для повреждения хрящевой пластинки достаточно неловко повернуть ногу или упасть на колено. При травмах возникает резкая боль с внутренней стороны колена, сустав краснеет, увеличивается в размерах, отекает, коленный сустав не сгибается и больной с трудом наступает на больную ногу или вообще теряет возможность передвигаться самостоятельно;
• деформирующего остеоартроза или артроза коленного сустава – это хроническое заболевание, которое развивается постепенно и клинически проявляется у людей старшего возраста, страдающих от нарушений обмена веществ или лишнего веса. При артрозе медленно начинают разрушаться эластичные хрящи, которые обеспечивают равномерность распределения нагрузки на кости и уменьшают трение между ними. В начале заболевания боли возникают только после физических нагрузок, например, после ходьбы по лестнице, постепенно боли усиливаются, появляются не только при ходьбе, но и в покое, а сам сустав деформируется и теряет подвижность. Боли с внутренней стороны коленного сустава характерны для тех больных, кто кроме артроза страдает от косолапости, плоскостопия и других подобных нарушениях походки. При таких нарушениях нагрузка на внутреннюю поверхность сустава больше и хрящ здесь изнашивается быстрее;
• ревматизма, артрита, синовиита или бурсита – воспаление суставных хрящей, суставной сумки, связок или мышц может возникнуть из-за перенесенной вирусной или бактериальной инфекции. Характерно появление ноющих болей, покраснения и отечности суставов с обеих сторон после перенесенной ангины, простуды, переохлаждения или сезонное обострение – в весенне-осенний период или в зимнее время. Сустав увеличивается в размерах, становится горячим на ощупь, возможно общее ухудшение состояния и повышение температуры тела. При отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму и может вызвать полную неподвижность сустава;
• тенденита или воспаления сухожилий – такая патология развивается у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и женщин, постоянно носящих тяжелые сумки. Болевые ощущения в коленном суставе возникают при активных движениях или после тяжелых нагрузок;
• рахита – это заболевание характерно только для детского возраста, чаще всего страдают им дети до 3-х лет. Из-за нехватки витамина Д в организме не усваивается кальций и нарушается нормальный рост костей и мышечно-связочного аппарата. Кости становятся мягче, не выдерживают нагрузки, возникают боли при ходьбе и судороги нижних конечностей;
• новообразований – доброкачественные и злокачественные новообразования в коленном суставе часто становятся причиной сильных болей с внутренней стороны колена. Например, киста Бейкера – скопление жидкости в синовиальной сумке под коленом может вызвать растяжение капсулы, болезненность и тугоподвижность коленного сустава.

Что делать, если болит колено

В большинстве случаев боль с внутренней стороны сустава связана с травмами колена или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями хрящевой и костной тканью, поэтому без обращения за медицинской помощью не обойтись. Только после осмотра и обследования врач сможет поставить точный диагноз и назначит лечение, которое сильно отличается в каждом конкретном случае. Так, при травмах может понадобиться вытягивание сустава, артрозы лечат стероидными гормонами, а наличие новообразований в коленном суставе – показание к хирургическому лечению. До обращения к врачу, в домашних условиях можно:

• обеспечить больной ноге полный покой – желательно придать конечности возвышенное положение и не наступать на нее, при невозможности – максимально ограничить двигательную активность;
• воспользоваться опорой при ходьбе, для уменьшения нагрузки – прогулочной тростью или костылем;
• при травме – приложить холодный компресс и не сгибать ногу в коленном суставе;
• при воспалении и сильных болях в суставе – рекомендуется использовать мази с нестероидными противовоспалительными препаратами: вольтарен, ортофен, долгит, фастум-гель и другие. При сильных болях можно также принять обезболивающее внутрь – выпить таблетку индометацина, диклофенака, кетанов и так далее.

Принимать другие, сильнодействующие лекарственные препараты, делать массаж, ванночки или компрессы до установления точного диагноза нельзя категорически, это может полностью исказить картину болезни или даже вызвать ухудшение состояния больного.

Обновлено: 09.12.2015

Болит колено с внутренней стороны – что делать? Как лечить больное колено, если локализация боли сбоку с внутренней стороны – Автор Екатерина Данилова

Довольно часто люди испытывают боль именно с внутренней стороны колена.

Она может сопровождаться характерным хрустом, чувством стягивания и припухлостью.

Рассмотрим более подробно, какие факторы могут стать причиной того, что болит колено с внутренней стороны, как их диагностировать и лечить.

Болит колено с внутренней стороны: строение сустава

Перед тем, как привести причины данных болей, желательно узнать об общем физиологическом строении колена. Итак, его основу составляет соединение большой берцовой и бедренной кости. Сверху над ними располагается коленная чашечка.

Весь коленный сустав «обволакивает» суставная капсула.

Между суставом располагается небольшое утолщение из хряща, которое имеет название мениск. Его главной задачей является равномерное распределение нагрузки, которая возлагается на колено.

В самой полости сустава находятся небольшие сумки с жидкостью. Они помогают колену двигаться, делая процесс движения легким и плавными. Простыми словами — они играют роль естественной смазки сустава.

Болит колено сбоку с внутренней стороны: причины

Чаще всего боль с внутренней стороны колена возникает по таким причинам:

1. Травмы колена. Они могут быть легкой степени (растяжение связок, ушиб) или тяжелой степени (перелом кости, разрыв связок, мышц или сухожилий). В любом случае, при повреждении колена в нем образуется воспаление. Нога при этом болит, на ощупь она горячая и припухлая. Человеку сложно ходить.

При не очень серьезных повреждениях колена к нему рекомендуется прикладывать холод. При переломе следует провести диагностику и наложить тугой гипс.

Важно знать, что даже небольшие травмы колена нужно полностью вылечивать, иначе в дальнейшем они могут прогрессировать и приводить к более серьезным болезням.

2. Артроз коленного сустава являет собой болезнь, при которой сильно поражаются коленные хрящи, что приводит к их постепенному разрушению. Обычно такое заболевание развивается после не долеченной травмы. К сожалению, в большинстве случаев оно хроническое и быстро прогрессирующее. В особо запущенных случаях больной нуждается в полной замене коленного сустава эндо протезом.

3. Гонартроз — это один из подвидов артроза, которым страдают мужчины и женщины в возрасте около сорока лет, а также спортсмены после полученных травм.

Сначала данное заболевание характеризуется ноющими болями. Со временем болевые ощущения усиливаются и становятся постоянными. Также может наблюдаться хруст и онемение ноги.

Если вовремя не заняться лечением гонартроза, то человек может стать инвалидом.

4. Артрит являет собой болезнь, при которой поражаются структурные составляющие коленного сустава. Причинами его могут быть ранее перенесенные травмы, кровоизлияние в сустав, вирусная инфекция или переохлаждение.

При остром артрите человек страдает от повышенной температуры, болей во внутренней стороне колена, гиперемии и ограниченности подвижности сустава. Лечение данного заболевания должно быть комплексным.

5. Ревматоидный артрит — это более тяжелая форма артрита, при котором гораздо быстрее поражаются связки, мышцы и соединительные ткани коленного сустава. Обычно в таком состоянии человек страдает от выраженной боли под коленом. Если не лечить ревматоидный артрит, то он приведет к неподвижности колена и анкилозу.

6. Повреждение мениска может случиться при самых разных обстоятельствах (травме, падении, ушибе и т.п.). Его разрыв характеризуется сильным отеком колена и нарастающей болью. Также бывают случаи встревания поврежденной связки между костями, что приводит к полной обездвиженности сустава. Единственный разумный выход из такой ситуации — это проведение хирургической операции.

7. Воспаление сухожилий может быть связано с лишним весом человека. Чаще всего такому состоянию подвержены люди старше сорока лет. При этом боль у них будет возникать именно с внутренней стороны колена. Провоцируют усиление боли подъем тяжестей, а также передвижение на длительные дистанции.

8. Ревматизм – это болезнь, которая обычно возникает после ранее перенесенных вирусных инфекций. При этом в организме человека образуются некие процессы, которые и дают толчок к развитию ревматизма.

Данное заболевание характеризуется сильным воспалением сустава и болью. Если не лечить его, то постепенно оно даст осложнения в виде артрита или остеоартроза.

9. Рахит. Он развивается в достаточно раннем возрасте (от одного до двух лет). Основным его проявлением считается деформация костей из-за их размягчения. Вследствие этого уже во взрослом возрасте человек может испытывать боль в разных частях тела, в том числе и в коленях.

10. Киста Бейкера обычно развивается как осложнение от травмы колена или гемартроза. Несмотря на пугающее понятие «киста», она не является онкологическим новообразованием. При таком состоянии под коленом у человека происходит скопление суставной жидкости, которое при движениях вызывает дискомфорт и боль. Также больному трудно сгибать ногу и ходить. Лучше всего удалять кисту хирургическим путем. Если не сделать это вовремя, то она может загноиться и вызвать воспаление, что только продлит общее время лечения.

11. Болезнь Гоффа немного похожа на кисту мениска, однако она поражает именно жировую, на не хрящевую ткань. Обычно такое заболевание развивается при гормональных нарушениях или артрозе. Проявляется оно в виде боли при ходьбе и отечности колена.

12. Застой в кровообращении может вызывать боль под коленом, отек и повышение температуры. При таком состоянии больного следует диагностировать на артрит.

13. Развитие онкологической патологии в колене является одним из самых опасных стояний. При этом человек будет страдать от слабости, сильной боли и высокой температуры.

Болит колено сбоку с внутренней стороны: когда нужно обращаться к доктору

Как можно скорее рекомендуется обратиться к врачу (травматологу) при появлении таких симптомов:

1. Сильная припухлость колена.

2. Лихорадка, которая сопровождается сильной болью под коленом.

3. Деформация коленного сустава.

4. Невозможность наступить на ногу или согнуть ее.

5. Покраснение в суставе.

После осмотра доктор назначит такие обязательные диагностические процедуры:

1. Общий анализ крови.

2. Общий анализ мочи.

3. Рентгенография коленного сустава.

4. КТ колена.

Болит колено с внутренней стороны: лечение

Лечение болей под коленом проводиться исходя из диагностированной болезни, симптомов и общего состояния пациента. Обычно общая терапия комплексная.

Медикаментозное лечение предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Назначение обезболивающих и анальгезирующих лекарств, при сильном болевом синдроме (Ибупрофен, Нурофен).

2. Использование местных мазей и гелей для снятия воспаления (Диклак гель, Долобене гель и др.).

3. Прием жаропонижающих лекарств, при высокой температуре.

4. Прием хондропротекторов.

5. Прием витамин.

6. Выполнение внутрисуставных инъекций с гормональными препаратами для более локального снятия воспаления. Обычно курс такого лечения занимает десять дней.

7. Назначение антибиотиков при развитии сильного воспаления и нагноения.

Лечение (исходя из диагноза), предусматривает проведение таких процедур:

1. При ушибе колена нужно приложить холод.

2. При его переломе следует загипсовать ногу.

3. При артрите и артрозе рекомендуется заматывать больную ногу эластичным бинтом и выполнять лечебную гимнастику.

4. При сильном поражении кострой и хрящевой ткани пациенту могут проводить операцию по замене сустава искусственным. Период реабилитации после эндопротезирования занимает от двух месяцев до полугода.

Болеть колено сбоку с внутренней стороны может по самым разным причинам, но для того, чтобы не допустить развития данного симптома, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Следить за своим весом и не допускать ожирения.

2. Устранять хирургическим путем расширение вен.

3. Меньше ходить на обуви с каблуком. Вместо этого лучше отдавать предпочтение удобной ортопедической обуви на плоской подошве.

4. Если при ходьбе ощущается тяжесть, то можно использовать трость для снятия нагрузи на колени.

5. Заниматься активной физической деятельностью для предотвращения застоев мышц колена.

6. После нагрузок на ноги желательно делать массаж.

7. Принимать ванны для ног.

8. Делать спиртовые компрессы при ощущении усталости в коленях.

9. Отказаться от вредных привычек.

10. Выполнять лечебную гимнастику для ног.

11. Вовремя обращать внимание на боль под коленом и обращаться к доктору.

12. Лечить даже небольшие травмы и ушибы колен.

Полезные ссылки:

Что можно сделать в домашних условиях при боли в колене

Колено – уникальный архитектурный шедевр в теле человека. Это самый большой сустав со сложной конструкцией, который выполняет невероятно важные функции. Когда появляется дискомфорт, болит нога от бедра до колена, движения вызывают неприятные ощущения, нужно отнестись к этому серьезно, выявить причину и начать необходимое лечение.

Для ответа на вопрос «почему болят колени» нужно сразу определиться с такими моментами как:

После выяснения вышеуказанных факторов врач может предложить следующие виды обследования:

• Анализ крови
• Физикальное обследование
• Рентген
• Компьютерная томография
• МРТ

Болезни, вызывающие дискомфорт в области коленного сустава

• Остеоартроз: боль, воспаление и разрушение сустава
• Тендинит: боль в передней части колена, усиливающаяся при подъеме по лестнице
• Бурсит: воспаление, вызванное травмой колена
• Хондромаляция надколенника: поврежденный хрящ под коленной чашечкой
• Подагра: артрит, вызванный накоплением мочевой кислоты
• Киста Бейкера: накопление синовиальной жидкости, которая смазывает сустав за коленом
• Ревматоидный артрит: хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание, которое вызывает болезненный отек и может в конечном итоге вызвать деформацию сустава и эрозию кости
• Вывих: вывих надколенника в результате травмы
• Разрыв мениска: разрыв хрящей в колене
• Разорванная связка: разрыв одной из четырех связок в колене
• Опухоли костей: остеосаркома (второй по распространенности рак костей)

Как видно из этого списка, боль в колене может быть симптомом весьма серьезных заболеваний, поэтому рекомендуем Вам обратиться к специалисту для определения верной причины и грамотного лечения. А мы рассмотрим ниже два самых распространенных случая и безопасные, но практичные советы, которым стоит начать выполнять уже сейчас.

Артроз коленного сустава

Разберем наиболее часто встречающуюся причину хронической боли колен, которую в народе называют «отложение солей».

Хрящевая ткань, из которой состоит коленный сустав, очень упруга и имеет прекрасный амортизационный эффект. Именно эти свойства дают возможность всем суставам в организме вращаться и двигаться в нужном направлении без нанесения вреда костным тканям. В случае же нарушений отлаженной работы и потери вышеуказанных свойств, увеличивается трение, повышается износ и это приводит к механическим повреждениям. Именно в этот момент Вы можете заметить, что болит колено при сгибании и разгибании.

Считается, что коленный артроз имеет две первопричины появления: биологическую и механическую. В первом случае происходит нарушение в обмене веществ и выработке суставной жидкости, снижается уровень восстанавливаемости хрящевой ткани. Во втором – сустав значительно перегружается из-за физической активности, избыточного веса, травм и вследствие других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сустав деформируется, снижается амплитуда движений и постепенно, в течение многих лет, происходят изменения, ведущие к инволютивному артрозу, который является последствием старения организма.

Существует 4 степени данного недуга и лишь на последней необходимо оперативное вмешательство. Во всех остальных случаях назначают болеутоляющие и противовоспалительные средства; препараты, улучшающие структуру хрящевой ткани; правильное питание; витаминные комплексы и лечебную физкультуру.

Боль в передней части колена

 Если болит ниже колена или спереди, то весьма вероятно, что это последствие незначительной травмы или перегруженности сустава во время активного занятия спортом или даже от небольшой нагрузки, но при неподготовленном организме. В такой ситуации чаще всего боль уходит сама, а физическую активность можно возобновить после восстановления колена.

Что можно делать в домашних условиях

Давайте разберемся с тем, какие шаги мы можем предпринять самостоятельно, если болит колено при ходьбе, до похода к врачу или параллельно с его рекомендациями.

1. Начнем с того, что Вам следует снизить нагрузку на время восстановления работы коленного сустава. Для этого уменьшаем физическую активность до приемлемой конкретно в Вашем случае. То есть учитываем причину и степень воспаления. Если это посттравматическая боль, то исключаем спорт на время заживления. Если хроническая деформация, то снижаем нагрузку до лечебной физкультуры.
2. Выбираем удобную обувь с хорошей амортизацией. Заменяем старые на специальные амортизационные стельки  для снижения ударной нагрузки на поясницу и колени. Они поддерживают свод, уменьшают неприятные ощущения при ходьбе, равномерно распределяют нагрузку по всей стопе. Выбирая амортизирующие стельки, обращайте внимание на пяточную чашу, ортопедические подушечки и вентиляционные отверстия. Все эти особенности обеспечивают дополнительный комфорт, правильное расположение в обуви, устойчивость и распределения нагрузки. Обратите внимание, что есть специальные стельки для занятия спортом. Они особенно важны для людей, ведущих активный образ жизни. Многие из них разработаны с учетом множества факторов и особенностей (например, поглощение удара в разной области стопы при разных типах пронации). Поэтому спортивные стельки имеют дополнительные вставки, силиконовые подушечки и смягчающую основу.   

3. Корректируем питания для снижения веса, если есть избыточный. Лишний вес очень сильно сказывается на работе коленного сустава, перегружая его изо дня в день. А также добавляем продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани и снятию воспаления.

• Кокосовое масло – прекрасный источник жирных кислот, которые являются природной смазкой для суставов, с противовоспалительным действием.
• Коктейль из ананасов, корицы и овсяных хлопьев натощак полезен в целом для организма, а фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, также имеет антифлогистический эффект. (1 стакан воды + 1 чашка хлопьев быстрого приготовления + 1 столовая ложка меда + 3 чашки ананасовых долек + 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока + 6 грамм растертой корицы + 45 грамм молотого миндаля). Закипятить воду, приготовить в ней хлопья, в блендере взбить остальные ингредиенты. Во время перемешивания добавить овсяную кашу и еще немного взбить.  
• Имбирь с медом – шикарное противовоспалительное средство.
• Лимон в сочетании с теплым кунжутным маслом – идеальный компресс, если болят суставы коленей.
• Морковь прекрасно укрепляет сухожилья и способствует процессам регенерации. Вы забудете, как болят колени при приседании.
• Растираем и массажируем колено с яблочным уксусом (напополам с оливковым маслом), который нейтрализует токсины, накопившиеся в связках. Также можно пить раствор уксуса (1 ложка на стакан). Это значительно облегчит боль.
• Куркума убирает боль, отеки, уменьшает воспаление, особенно, когда болит колено после интенсивной нагрузки.
• Горчичное масло, помимо борьбы с воспалением, улучшает кровообращение. В сочетании с прожаренным чесноком является замечательным холодным компрессом.
• Желатин, коллаген, пектин.

4. Подключаем укрепляющие упражнения после острого периода воспаления. В идеале составляем программу с физиотерапевтом или врачом по лечебной физкультуре. Начните с медленных приседаний на стул, поднятий на степ, ходьбе по ступенькам. Подключайте медитативную гимнастику (например, тайцзицюань).
5. Исключаем сидение в креслах-мешках и подобных поверхностях, когда Вы глубоко погружаетесь, сильно прогнув колени.
6. Делаем массаж. Если нет возможности обратиться к специалисту или близким, не беда. Самомассаж весьма эффективен и полезен. Заметим, что нужно уделять внимание не только коленям, а и бедрам, даже если болит ниже колена.
7. Используем лед для снятия отека и боли при небольших травмах, таких как растяжение связок.

Помните, что профилактика всегда лучше лечения. Поэтому обеспечьте своим родным правильное питание, удобную обувь с амортизационными стельками и сбалансированные нагрузки. Берегите колени и будьте здоровы!

Медиальная боль в колене (внутри) – симптомы, причины, лечение и реабилитация

Здесь мы объясняем причины боли внутри колена, включая растяжения связок и повреждения мениска хряща. Боль в медиальном колене обычно возникает в результате внезапной травмы, но также может развиваться постепенно из-за чрезмерного использования.

Растяжение связок MCL – это разрыв связки на внутренней стороне коленного сустава. Это вызвано либо прямым ударом по внешней стороне колена, либо скручиванием. Симптомы включают:

• Внезапная боль внутри колена.
• Быстрое набухание.
• Травмы внутренней связки колена классифицируются от одного до трех в зависимости от степени тяжести.
• Часто они возникают в связи с повреждением мениска медиального хряща.

Разрыв мениска – это разрыв полукруглого хряща в коленном суставе. Обычно травма возникает в результате прямого удара в контактных видах спорта или скручивания, но также может возникать у пожилых спортсменов в результате постепенной дегенерации. Симптомы включают:

• Боль внутри колена, которая может возникать внезапно, но также может возникать постепенно.
• Пациент обычно испытывает боль при полном сгибании колена или приседании.
• Отек может присутствовать, но не всегда.
• Пациент также может жаловаться на блокировку или подгибание колена.
• Вдоль линии стыка будет нежность.

Пателлофеморальная боль

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) – это общий термин, используемый для описания боли в передней части колена вокруг надколенника (надколенника). Симптомы включают

• Ноющая боль в коленном суставе, особенно в передней части колена вокруг и под надколенником.
• Часто наблюдается болезненность по внутренней границе коленной чашечки.
• Отек иногда возникает после тренировки.
• Пателлофеморальная боль часто усиливается при ходьбе вверх и вниз по холму или длительном сидении.

Синовиальная складка

Синовиальная складка – это складка синовиальной оболочки, которая охватывает коленный сустав. Плика находится на внутренней стороне коленной чашечки. Иногда его путают или ошибочно диагностируют как пателлофеморальный болевой синдром, поскольку симптомы могут быть схожими:

• Боль и дискомфорт внутри колена.
• Острая боль в переднем внутреннем крае коленной чашечки.
• Симптомы также могут возникать в области задней части надколенника.
• Скорее всего, вы почувствуете резкую боль при приседании.
• Синовиальная складка иногда может ощущаться как утолщенная полоса под внутренней стороной коленной чашечки.

Пессериновый бурсит / тендинопатия

Это одна из менее распространенных причин боли внутри колена. Ансерин – это точка на внутренней стороне колена, где соединяются и соединяются сухожилия трех мышц.

• Бурса, расположенная под сухожилием, может воспаляться из-за чрезмерного использования.
• Сухожилие также может воспалиться или, что более вероятно, деградировать, если травма носит хронический характер.
• Pes Anserine Tendonitis часто трудно отличить от повреждения медиальной связки. Это связано с тем, что симптомы схожи, и оба могут быть болезненными при нагрузке на внутреннюю часть колена.

Артроз коленного сустава

Остеоартрит – частая причина боли в коленях и обычно поражает людей старше пятидесяти лет.Это происходит, когда разрушается хрящ, защищающий кости.

• Боль со временем развивается постепенно и часто вызывает скованность, а иногда и отек.
• Симптомы начинаются с сильной ноющей боли во внутренней части колена, которая усиливается после тренировки.
• Жесткость сустава является обычным явлением, особенно по утрам, однако она может уменьшаться при движении, поскольку сустав производит смазывающую синовиальную жидкость.
• Иногда при движении колена слышны щелчки или треск.

Отмеченная боль в колене

Боль внутри колена может быть результатом травм или состояний в другом месте, особенно в бедре и пояснице. Седалищный нерв защемляется или сдавливается, и боль распространяется вниз по ноге.

Другие причины медиальной боли в колене у молодых спортсменов включают:

• Опухоли
• Скольжение эпифиза верхней части бедра (бедра)
• Болезнь Пертеса (бедра)

Попробуйте нашу программу проверки симптомов спортивных травм.Просто выберите симптомы, которые относятся к вам, чтобы просмотреть соответствующие травмы и состояния.

Рекомендуемые товары

Мы рекомендуем следующие продукты для лечения травм связок колена.

Холодная компрессионная пленка

Холодная терапия и компрессионное обертывание – важная первая помощь. Он уменьшает боль и отек, а также может использоваться для применения тепла позже в программе реабилитации.

Полосы сопротивления

важны для реабилитации в большинстве случаев и позволяют тренировать любые мышцы, не выходя из дома.

Пенный валик

Пенный валик – отличный комплект, который можно использовать вместо массажа при травмах икр. Они также отлично подходят для регулярного использования в качестве части разминки, чтобы предотвратить будущие травмы и повысить производительность.

Шарнирный коленный бандаж

Шарнирный коленный бандаж защищает сустав и помогает уменьшить отек. Он имеет твердые металлические опоры по бокам для предотвращения бокового смещения соединения.Травмы 2 или 3 степени могут потребовать ограниченного движения коленного корсета.

Почему болит внутренняя часть колена?

Анатомия внутренней части колена

Колено так много для вас делает – оно позволяет вам ходить, бегать, прыгать, прыгать или даже садиться. Он поддерживает весь вес вашего тела, а это большая работа. Колено – один из самых крупных и сложных суставов человеческого тела. Из-за этого неудивительно, что боль в коленях так распространена.

Понимание того, как работает ваше колено, поможет легче определить, откуда исходит боль. Колено состоит из костей, связок, сухожилий и мышц.

Сухожилия соединяют коленные кости с мышцами ног, которые приводят в движение коленный сустав.

В колене два основных сухожилия:

1. Сухожилие четырехглавой мышцы: соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой
2. Сухожилие надколенника: соединяет коленную чашечку с костью голени

В колене четыре основных связки:

1. Передняя крестообразная связка
2. Задняя крестообразная связка
3. Связки медиальные и боковые коллатеральные
4. Связка надколенника

Если вы испытываете боль внутри колена, обратите особое внимание на медиальную коллатеральную связку (MCL).MCL находится на внутренней стороне колена.

Другие важные внутренние детали колена:

1. Мениск: С-образные части хряща, служащие подушкой между большой берцовой костью и бедренной костью
2. Бурса: бурса обеспечивает амортизацию между костями и сухожилиями и снижает трение.
3. Plica: складка – это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав.

Что вызывает боль на внутренней стороне колена?

1. Разрыв или растяжение медиальной коллатеральной связки (MCL)

   MCL – это полоса ткани, проходящая по внутреннему краю колена.Он играет роль в соединении костей голени и бедра, обеспечивая стабильность и правильную работу колена. MCL может порваться, когда он растягивается достаточно далеко или если сильно ударить по внешней стороне колена. Когда ваша MCL травмирована, ваше колено может чрезмерно вытягиваться или слишком сильно сгибаться в направлении, в котором оно не должно. Вот почему так важно лечиться. Лечение RICE может помочь, чтобы склонить к разрыву MCL и уменьшить боль и отек.

2. Разрыв мениска

   Разрыв мениска – наиболее распространенный тип травмы колена.На каждом колене по два мениска. Это кусочки хряща С-образной формы, которые служат подушкой между большой берцовой костью и бедренной костью. Один из менисков расположен на внутренней или медиальной стороне колена. Мениск может разорваться, если вы участвуете в деятельности, которая заставляет вас сильно скручивать или поворачивать колено, особенно когда на него приходится весь свой вес. Чтобы вылечить разрыв мениска, важно использовать метод RICE, а также использовать какую-либо опору, например, коленный бандаж для разорванного мениска.

3. Бурсит

   Коленный бурсит – это воспаление небольшого мешочка, заполненного жидкостью (бурсы), расположенного рядом с коленным суставом. Бурса обеспечивает амортизацию между костями и сухожилиями и снижает трение. Рядом с вашим внутренним коленом есть бурса, которая может быть повреждена, если именно там находится ваша боль. Чаще всего бурсит возникает на внутренней стороне колена ниже сустава или над коленной чашечкой. Боль при этом может быть переднемедиальной, то есть локализованной спереди или ближе к середине, в зависимости от того, какая бурса поражена.Чтобы облегчить боль, используйте наколенник при бурсите.

4. Остеоартроз коленного сустава

   Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита, обычно поражающая людей среднего и старшего возраста. У некоторых людей это наследственное заболевание. Для других это может быть следствием травмы, инфекции или даже избыточного веса. Остеоартрит также известен как артрит износа. Это происходит, когда естественная амортизация между суставами или хрящом изнашивается. Когда это происходит, кости суставов более плотно прилегают друг к другу, а хрящи обладают меньшими амортизирующими свойствами.Коленный рукав из неопрена может уменьшить дискомфорт.

5. Синдром медиальной пластинки коленного сустава

   Плика – это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав. Они позволяют легко сгибать и двигать ногой. У большинства людей по четыре штуки на каждое колено. Медиальная складка, внутренняя складка, – это одна из четырех складок вашего колена. Он может раздражаться из-за травмы или чрезмерной нагрузки на колено. Это обычно происходит у людей, которые очень активны, или у людей, которые недавно увеличили активность или начали увеличивать количество упражнений.Это также может быть результатом травмы, когда ваше колено сильно ударилось.

Проверка симптомов: почему болит внутренняя часть колена?

Если вы слышите хлопок и чувствуете боль внутри колена:

Вы, наверное, порвали свой MCL. Когда повреждено колено, вы, вероятно, услышите хлопок и почувствуете боль на внутренней стороне колена. Колено также может потерять устойчивость и качнуться в сторону. При разрывах связок вам будет полезно использовать коленный ортез.

Если вы чувствуете скованность, припухлость и боль внутри колена:

Возможно, вы порвали мениск. Если вы также слышали хлопок или ощущение хлопка, скорее всего, вы порвали мениск. Вы также можете почувствовать резкую боль при скручивании или вращении колена.

Если внутренняя поверхность колена становится теплой, болезненной и опухшей при надавливании на нее:

Вероятно, у вас бурсит или воспаленная бурса. Симптомы могут различаться в зависимости от того, что вызывает воспаление и какая бурса инфицирована.Вы, вероятно, почувствуете боль, когда будете двигать коленом или даже когда оно находится в состоянии покоя.

Если вы чувствуете внутреннюю боль в колене во время активности, отек, скованность и снижение подвижности:

У вас, вероятно, остеоартроз коленного сустава. Наряду с симптомами, упомянутыми выше, может также быть скрипящий, потрескивающий звук, который слышен при движении колена. Вы также можете почувствовать тепло в коленном суставе. При остеоартрите может быть трудно садиться и вставать со стула или машины, пользоваться лестницей или ходить.

Если вы чувствуете внутреннюю боль в колене, блокировку колена или слышите щелчок:

Возможно, вы чувствуете симптомы синдрома медиальной складки коленного сустава. Многие люди с этим синдромом говорят, что их колено нестабильно во время повседневной деятельности. Коленный бандаж, стабилизирующий надколенник, может помочь почувствовать стабильность в колене и помочь в процессе заживления. Также может быть больно ходить вверх и вниз по лестнице или во время бега. Колено может болеть или ухудшаться ночью или во время активности.После длительного сидения может быть больно приседать, наклоняться или вставать.

Боль в колене внутри сустава? Причины и решения

Есть ли у вас боль внутри коленного сустава? Узнайте, почему и что вы можете с этим поделать.

Более 25% взрослых будут испытывать постоянную боль в коленях в течение своей жизни. ¹ Внутренняя часть (медиальная сторона) колена – обычная зона дискомфорта. Если вы испытываете боль в этой области, вот пять наиболее распространенных травм, которые могут быть причиной.

Боль в колене изнутри – пять распространенных травм

Раздражение или травма мениска

Медиальный мениск помогает поглощать вес при движении, особенно во время интенсивных нагрузок, таких как бег и прыжки. Часто получает травму во время занятий спортом. Неожиданные столкновения, остановка и трогание с места на высокой скорости, а также скручивающие движения – это события, которые обычно приводят к травмам мениска. После этого вы можете заметить боль и отек по всему колену, особенно внутри сустава.Вы также почувствуете потерю диапазона движений и почувствуете, что ваше колено нестабильно при ходьбе. Если вы получили травму мениска, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В зависимости от характера разрыва может потребоваться хирургическое вмешательство.

Хотя травматические повреждения мениска являются обычным явлением, также возможно раздражение мениска повторяющимися движениями. Частые приседания и наклоны во время работы могут со временем вызвать образование мелких трещин на мениске, что приведет к ноющей боли и нестабильности.В таких ситуациях отличным вариантом лечения может стать разгрузочный коленный бандаж . Поскольку корсет активно снижает давление на сустав, он поможет вам оставаться на ногах и работать, позволяя заживать мениску.

Pes Anserine Bursitis (PAB)

Бурсы – это небольшие заполненные жидкостью мешочки, которые располагаются между костями, мышцами и сухожилиями. Они обеспечивают правильное функционирование суставов за счет уменьшения трения во время движения. Pes Anserine Bursa находится на внутренней стороне верхней большеберцовой кости (большеберцовой кости), чуть ниже коленного сустава.Напряжение, вызванное чрезмерными тренировками или плохой биомеханикой, может вызвать воспаление. ² Симптомы включают болезненность, отек и боль внутри колена. Обычно ПАБ разрешается с помощью покоя, физиотерапии, обледенения и противовоспалительных препаратов. ³

Синдром Synovial Plica (SPS)

Plica – это очень тонкие пласты вязкой ткани, которые окружают коленный сустав. Иногда эта ткань может мешать нормальному движению сустава, вызывая удар, который может быть болезненным и уменьшать диапазон движений сустава.Чаще всего поражается складка на внутренней стороне колена. ⁴ Обычно боль проявляется в верхней / внутренней части колена при 70–100 градусах сгибания колена. ⁴ Симптомы часто начинаются без очевидной причины, хотя люди со слабыми четырехглавыми мышцами, по-видимому, подвергаются более высокому риску. ⁵ Эпизоды боли обычно усугубляются тяжелой физической нагрузкой или длительным сгибанием колена, например, когда нога сгибается во время сна. ⁵ Также часто сообщается о схватывании, хлопках, растрескивании и нестабильности, что затрудняет дифференциацию от других типов боли в коленях. ⁶

Модификации отдыха и активности обычно рекомендуются для SPS. Также рекомендуется временно избегать выпадов, приседаний и нагрузок с высокой ударной нагрузкой. Индивидуальный режим упражнений, предписанный физиотерапевтом, может помочь вернуть коленный сустав в нормальное состояние. В случаях, когда упражнения, отдых и другие консервативные методы лечения не помогли, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. ⁵

Растяжение / растяжение медиальной коллатеральной связки (MCL)

MCL является неотъемлемой частью вашего коленного сустава – прикрепляет внутренний край бедренной кости к краю голени.Поскольку к коленному суставу прикладывается внутреннее напряжение, MCL помогает противостоять растяжению и сохранять стабильность сустава. Иногда напряжение превышает прочность связки, что приводит к частичному разрыву или, в более серьезных случаях, полному разрыву. Эта травма часто встречается в видах спорта, связанных с отбором мяча и тяжелыми атлетами. В профессиональном футболе 70% травм MCL происходят из-за контакта с другим игроком. ⁷ Учитывая силу MCL, его повреждение сопровождается немедленными симптомами, такими как боль, отек, неспособность переносить вес и нестабильность.

1. Уровень I: MCL был чрезмерно растянут, хотя серьезных повреждений нет, его функция будет нарушена до тех пор, пока не заживет.
2. Grade II: MCL был частично разорван, и может потребоваться хирургическое вмешательство для ремонта в зависимости от степени повреждения.
3. Степень III: Полный разрыв MCL, требующий хирургического вмешательства для восстановления связки.

Медиальный остеоартрит коленного сустава (ОА)

Артрит – наиболее частая причина боли в коленях у людей старше 50 лет. ¹ Более 35% диагнозов артрита коленного сустава включают дегенерацию медиального отдела колена. ⁷ С возрастом хрящ, защищающий ваш сустав, медленно разрушается. В коленях с артритом эта дегенерация прогрессирует, когда поверхности костей обнажаются друг на друга. Это создает чрезмерное трение во время движения. Симптомы включают скрежетание, скованность и боль. Существует четырех степеней остеоартрита (I-IV) , которые можно диагностировать с помощью рентгеновских снимков.

При ОА медиального колена артрит ограничивается только внутренней частью колена.Это означает, что боковых и пателлофеморальных отделов на внешней стороне колена и коленной чашечки могут быть вполне здоровыми. В вашем распоряжении множество вариантов лечения . Обезболивающие, упражнения, диета, наколенники, инъекции и хирургическое вмешательство – все это жизнеспособные варианты. Если вы страдаете медиальным остеоартрозом, хирургическое вмешательство считается крайней мерой – большинство врачей рекомендуют сначала исчерпать вариантов консервативного лечения из . ⁹

Что дальше?

• Надеюсь, эта информация дала вам некоторое представление о том, что может вызывать боль внутри вашего колена. Для получения дополнительной информации о лечении боли в коленях посетите наш Полное руководство по боли в коленях
• Если артрит коленного сустава является основной причиной боли в коленях, обратитесь:

Ссылки

1. Nguyen, USD, Zhang, Y., Zhu , Ю., Ню, Дж., Чжан, Б., и Фелсон, Д.Т. (2011). Растущая распространенность боли в коленях и симптоматического остеоартрита коленного сустава: данные обследований и когорт. Анналы внутренней медицины , 155 (11), 725-732.
2. Ренни, В. Дж., И Сайфуддин, А. (2005). Ансериновый бурсит: частота встречаемости симптоматических колен и клинические проявления. Скелетная радиология, 34 (7), 395–398. DOI: 10.1007 / s00256-005-0918-7
3. Сапп, Г. Х., и Герман, Д. К. (2018). Обратите внимание на Pes Anserine при остеоартрозе коленного сустава. Текущие отчеты по спортивной медицине , 17 (2), 41.
4. Гриффит, К. Дж., И Лапрейд, Р. Ф. (2008). Раздражение медиальной складки: диагностика и лечение. Текущие обзоры по опорно-двигательной медицине , 1 (1), 53-60.
5. Ли, П. Ю. Ф., Никсион, А., Чандратрея, А., и Мюррей, Дж. М. (2017). Синдром синовиальной складки колена: часто упускаемая из виду причина боли в передней части колена. Хирургический журнал , 3 (01), e9-e16.
6. Беллари, С.С., Линч, Г., Хаусман, Б., Эсмаили, Э., Гилеки, Дж., Таббс, Р. С., и Лукас, М. (2012). Синдром медиальной складки: обзор литературы. Клиническая анатомия , 25 (4), 423-428.
7. Лундблад, М., Вальден, М., Магнуссон, Х., Карлссон, Дж., И Экстранд, Дж. (2013). Исследование УЕФА о травмах: данные за 11 лет о 346 травмах MCL и времени, чтобы вернуться в игру. Британский журнал спортивной медицины, 47 (12), 759–762. doi: 10.1136 / bjsports-2013-092305
8. Кроуфорд, Д. К., Миллер, Л. Э., и Блок, Дж.Э. (2013). Консервативное лечение симптоматического остеоартрита коленного сустава: ошибочная стратегия ?. Ортопедические обзоры, 5 (1)
9. К.С. Аль-Обаеди, О. Шах, М. (2018). Распространенность компартментного остеоартроза коленного сустава в популяции взрослых пациентов: ретроспективное обсервационное исследование. EC Orthopaedics

Часто задаваемые вопросы

Боль внутри колена может быть вызвана раздражением или травмой определенных внутренних структур колена, таких как мениск, воздушные карманы (бурса), тканевые листы (складки) или связки.Артрит среднего колена также может вызывать боль внутри сустава.

Синдром синовиальной складки (СПС) – это раздражение тонких слоев ткани (складки), выстилающих коленный сустав. Во время движений может возникать трение между складками и структурами колена, что приводит к боли.

Pes anserine bursitis (PBS) – воспаление наполненных жидкостью мешочков (сумок) верхней голени (большеберцовой кости).

Растяжение связок медиальной коллатеральной связки (MCL) – это повреждение связки, которая соединяет бедренную кость с большой берцовой костью.

Пять распространенных причин внутренней боли в колене

MCL – одна из четырех основных связок колена. Остальные – ACL (передняя), PCL (задняя) и LCL (боковая). Роль этих связок состоит в том, чтобы поддерживать стабильность коленного сустава и предотвращать разведение бедренных и голеностных костей друг от друга. MCL проходит вертикально по внутренней стороне колена; от бедренной кости (бедра) через коленный сустав до большеберцовой кости.Травмы связок часто возникают из-за очевидного механизма травмы, такого как скручивание или сила удара по внешней стороне колена (например, захват в футболе). В зависимости от тяжести травмы внутри колена может появиться отек, синяк и боль. Вы также можете испытывать трудности при ходьбе и чувство нестабильности в коленях.

Мениски представляют собой диски хрящевой ткани в форме полумесяца в коленном суставе. Медиальный мениск расположен с внутренней стороны колена, а латеральный – с внешней стороны.Травма может произойти из-за определенного движения, например, скручивания колена. Возникающие в результате разрывы мениска затем “цепляются” при сгибании и выпрямлении колена, что приводит к боли. Травмы также могут возникать в результате износа с течением времени; это называется хронической травмой мениска. Повреждение медиального мениска может вызвать любой из следующих симптомов: боль внутри колена; болезненный щелчок при сгибании колена; ощущение, что ваше колено «заблокировано»; припухлость и жесткость.

Как и все суставы, колено изнашивается в результате многократного использования и старения.На суставных поверхностях происходит дегенерация, в результате чего ткани, которые обычно позволяют суставу свободно двигаться, становятся болезненными. Этот износ может ускориться у очень активных людей, например у спортсменов. Однако люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые мало или совсем не занимаются спортом, также могут испытывать ускоренную дегенерацию. Это подчеркивает важность регулярных упражнений для уменьшения травм. Износ колена может вызвать: боль; жесткость; припухлость; трудности при ходьбе; поднимаясь по лестнице; и вставать со стула или с кровати.

Бурса – это мешочки, заполненные жидкостью, которые помогают уменьшить трение во время движения. Бурсит – это воспаление этой сумки. Ансерин – это соединение сухожилий трех мышц с внутренней стороны колена – чуть ниже коленного сустава. Ансериновый бурсит может быть вызван многими факторами, в том числе: такими видами спорта, как футбол и баскетбол, с повторяющимися поворотами; резкое повышение физических нагрузок; мышечный дисбаланс; или основная проблема с коленом.Основным симптомом ансеринового бурсита является боль внутри колена. Это часто чувствуется при сгибании и разгибании ноги, а также при подъеме и спуске по лестнице. Вы также можете почувствовать слабость в колене и заметить опухоль.

Plica – складки тонкой ткани в области колена. Они образуют часть соединительной мембраны, которая обеспечивает движение без трения. Они есть только у 50% людей, а это значит, что синдром складки слизистой оболочки встречается относительно редко.Вы можете почувствовать нежность внутри колена, особенно при прикосновении к нему, болезненный щелчок или щелчок при сгибании колена. Существует также положительный тест на одеяло – буквально тест с одеялом! Если в постели на боку у вас болят колени, положите между колен пуховое одеяло. Если наблюдается уменьшение симптомов, скорее всего, это связано с синдромом складки.

Что ты умеешь?

Хотя некоторые травмы неизбежны, например, травмы MCL в результате занятий спортом, есть много вещей, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность их возникновения.Лучший метод – упражнения, специально укрепляющие мышцы в области колена. Такие упражнения, как приседания или жим ногами в тренажерном зале, чрезвычайно эффективны для предотвращения боли в коленях. Если вы начинаете испытывать боль внутри колена, важно как можно больше прекратить отягощающие действия. Вы также можете использовать ледяной компресс, приподнять ногу во время отдыха и при необходимости использовать обезболивающие.

Что мы можем сделать?

Если вы думаете, что повредили колено, вам определенно может помочь физиотерапевт.После тщательной оценки ваш физиотерапевт сможет определить проблему и начать процесс реабилитации. Программа реабилитации поможет вам справиться с болью и уменьшить ее, устранит любые имеющиеся у вас ограничения и позволит вам вернуться к своей обычной деятельности. Вы также получите совет о том, как предотвратить дальнейшие проблемы с медиальным коленом.

Внутренняя (медиальная) боль в колене | Информация о здоровье

Симптомы боли в внутреннем колене

Другие симптомы боли во внутренней части колена могут различаться в зависимости от причины.У вас может быть отек, боль при определенных движениях, ваше колено может щелкнуть или застрять в одном положении (блокировка).

При повреждении медиальной коллатеральной связки боль и отек обычно возникают сразу после аварии, хотя опухоль может быть не всегда. Травма вызывает боль во внутренней части колена, которая может быть сосредоточена в средней точке коленного сустава. Связка помогает сохранить стабильность колена, поэтому вы можете почувствовать, что колено вот-вот поддается.

Симптомы разрыва хряща мениска обычно проявляются в течение суток после первоначальной травмы.Боль и отек могут усилиться, и вам может быть трудно полностью выпрямить ногу. Более сильный разрыв будет болезненным с самого начала.

Колено также может блокироваться, ощущаться скованным или нестабильным, как будто оно вот-вот поддается.

Боль при травме передней крестообразной связки может быть внезапной, и вы можете услышать хлопок. Колено может опухнуть из-за внутреннего кровотечения, и может возникнуть ощущение, что оно вот-вот поддается.

Остеоартрит обычно вызывает боль, когда вы переносите вес на ногу, и облегчается после отдыха.Вы можете почувствовать скованность и потерю подвижности утром или после некоторого сидения. У вас также может быть опухоль вокруг колена.

Пателлофеморальный болевой синдром вызывает боль внутри колена. Оно усугубляется бегом, подъемом по лестнице, приседанием или долгим сидением. Колено может казаться нестабильным, как будто оно вот-вот поддается.

Синдром медиальной складки обычно вызывает боль при подъеме по лестнице, беге или приседании. У вас может появиться боль, если вы долго сгибаете ногу.Колено также может защемить или щелкнуть, когда вы сгибаете ногу.

Pes anserine Боль усиливается, когда вы несколько раз сгибаете ногу, например, когда поднимаетесь и спускаетесь по лестнице. Некоторые люди испытывают боль по ночам, когда одна нога давит на другую, что может нарушить сон. У вас может быть небольшой отек, но обычно на колене нет скопления жидкости. Многие люди, страдающие анзериновой болью, также страдают остеоартритом.

Внутренняя боль в колене – обзор травмы

Колено – замечательный, но сложный сустав, уязвимый для боли и травм.Боль в коленях может мешать нам двигаться и заниматься любимыми делами. Определение точного места боли во внутренней части колена – это первый шаг к диагнозу, который имеет решающее значение для эффективного плана лечения и полного выздоровления. Это руководство предоставит информацию и рекомендации о типах и причинах боли на внутренней стороне колена, а также о лучших методах лечения боли на внутренней стороне колена. Независимо от того, молоды вы душой или молоды, ваши колени имеют решающее значение для вашего общего здоровья и благополучия.Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить их здоровье.

Что вам нужно знать

• Самыми частыми причинами внутренней боли в колене являются разрыв MCL, колено бегуна, разрыв мениска, раздражение синовиальной складки, артрит или бурсит коленного сустава.
• Симптомы чаще всего возникают при беге, ходьбе, наклонах, езде на велосипеде или приседании.
• Лечение включает отдых, лед, компрессию, растяжку и упражнения, безрецептурные обезболивающие, а иногда и физиотерапию. Узнать больше
• Обычно для устранения боли не требуется хирургического вмешательства, если этого не требует лежащая в основе травма.

Боль на внутренней стороне колена

Боль на внутренней стороне колена часто возникает постепенно. Однако в некоторых случаях, особенно если они вызваны внезапным ударом или травмой, боль возникает немедленно.

Медиальная боль в колене – это термин, наиболее часто используемый для описания этого типа боли, которая может проявляться либо как тупая, ноющая боль, либо как острая боль. Учитывая важность коленного сустава в нашей повседневной жизни, влияние боли может быть значительным.

Местонахождение внутренней боли в колене

Точное место внутренней боли в коленях может отличаться в зависимости от основной проблемы.

• Боль в нижней внутренней части колена возникает чуть ниже внутренней части коленного сустава. Боль в этой области указывает на проблему с сухожилиями, связками или другой соединительной тканью, которая прикрепляется к нижней части ноги.
• Если боль внутри колена возникает около центра сустава, это часто происходит из-за травмы мениска, связки или надколенника (коленной чашечки).
• Боль выше колена обычно возникает из-за проблем с сухожилиями или мышцами в верхней части бедра.

Типы боли во внутренней части колена

Боль во внутренней части колена может быть вызвана имеющимися травмами или состоянием колена. Вот наиболее частые проблемы, вызывающие боль во внутренней части колена.

Травма MCL

Травма MCL или растяжение медиальной связки часто возникает в результате резкого перекручивания колена или прямого удара. По этой причине с ним обычно сталкиваются спортсмены или люди, занимающиеся определенными видами спорта.Также возможно получить эти травмы колена при падении или глубоком приседании, а это означает, что пожилые люди также могут подвергаться риску.

Боль в надколеннике

Боль в надколеннике или коленной чашечке также может способствовать возникновению внутренней боли в колене. Термин пателлофеморальный болевой синдром относится к боли в коленной чашечке и в передней части колена. Другие люди называют эту боль коленом бегуна.

Разрыв мениска

Мениск – это кусок поддерживающего клиновидного хряща внутри колена, который смягчает сустав и поглощает удары.В колене два мениска: медиальный мениск (с внутренней стороны) и латеральный мениск (с внешней стороны). Боль в коленях с внутренней стороны часто указывает на повреждение медиального мениска. В случае разрыва вы обычно испытываете боль, отек и нестабильность.

Подробнее о слезах мениска

Артрит

Артрит – это универсальный термин, относящийся к боли в суставах или заболеванию суставов. Симптомы артрита варьируются от легких до тяжелых и могут поражать внутреннюю поверхность коленного сустава.

• Остеоартрит – наиболее распространенный тип артрита, также известный как «износ», чрезмерное использование или дегенеративное заболевание суставов. Он влияет на суставной хрящ в наших суставах, что может затруднять наши движения и вызывать боль.

• Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему атаковать суставы тела. Возникающее воспаление вызывает утолщение тканей суставов и деформацию. Ранняя диагностика и лечение являются ключом к лечению ревматоидного артрита, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу или ревматологу.

Подробнее об артрите коленного сустава

Раздражение синовиальной складки

Боль внутри коленной чашечки может указывать на раздражение синовиальной складки или синдром складки. Синовиальная складка – это складка синовиальной оболочки (соединительной ткани, которая скрепляет всю капсулу коленного сустава), расположенная на внутренней стороне коленной чашечки. При резком повороте он может воспаляться или раздражаться. Раздражение синовиальной складки может возникать в сочетании с другими состояниями, включая травмы мениска коленного сустава.

Pes Anserine Bursitis

Бурса – это небольшой заполненный жидкостью мешок, который находится в суставах по всему телу человека и предназначен для уменьшения трения между сухожилиями при движении. Бурса стопы анзерина в медиальной нижней части колена может воспаляться, вызывая внутреннюю боль в колене. Это состояние, известное как бурсит коленного сустава, приводит к боли, отеку и скованности. Это часто встречается у бегунов или спортсменов и может вызвать внутреннюю боль в коленях при беге.

Растяжение или разрыв

Хотя это и менее распространено, но также возможно разорвать мышцы или сухожилия, которые пересекаются или прикрепляются к внутренней части колена.Мышцы, связанные с медиальным коленом, вместе известны как приводящие мышцы. Повреждение этих мышц часто ощущается около бедра, но также может вызвать боль в коленях.

Причины внутренней боли в колене

Существует ряд причин внутренней боли в колене, не все из которых так очевидны, как прямой удар по колену. Часто то, что вызывает внутреннюю боль в колене, нелегко определить, особенно когда боль возникает постепенно.

Травма мениска, например, может произойти во время спортивного мероприятия.Однако нормальное чрезмерное использование хряща может привести к разрушению мениска, особенно с возрастом.

Среди наиболее частых причин внутренней боли в колене:

• Повторяющееся напряжение
• Износ
• Плохая техника во время повседневной деятельности, занятий спортом или упражнений
• Дисфункциональная нижняя часть тела или основная механика
• Слабые мышцы ног
• Прямое столкновение или травма

Факторы риска возникновения боли в колене

Определенные группы людей подвержены большему риску развития боли в колене и внутренней боли в колене, в частности:

• Пожилые и пожилые люди
• Спортсмены
• Бегуны
• Люди с избыточным весом
• Люди, ведущие малоподвижный образ жизни или сидячий образ жизни
• Воины выходного дня

Симптомы внутренней боли в коленях

Точное местоположение внутренней боли в колене варьируется от человека к человеку и зависит от основного состояния.Сила боли также будет разной.

Среди наиболее распространенных симптомов внутренней боли в колене:

• Боль во внутренней стороне колена
• Боль во внутренней части колена при беге
• Боль во внутренней части колена при ходьбе
• Боль во внутренней части колена при сгибании, езде на велосипеде или приседании
• Слабость мышц бедра
• Потеря подвижности колена
• Плохая координация движений голени

Лечение этих симптомов, вероятно, будет включать отдых, лед, упражнения и даже использование наколенников.

Узнайте, как лечить внутреннюю боль в колене

Хотя внутренняя боль в колене не всегда сопровождается отеком, у вас может быть ряд других симптомов, включая отек, дискомфорт и скованность.

Диагностика боли в внутреннем колене

Если вы испытываете постоянную боль, как можно скорее обратитесь к врачу. Ваш врач задаст вопросы о боли и других симптомах и проведет физический осмотр со специальными тестами специально для колена.

Он или она может также назначить диагностический тест, такой как МРТ или рентген для более убедительных результатов или исключения определенных травм.Также важно, чтобы врач исключил другие возможные проблемы, такие как травма поясницы, известная как поясничная радикулопатия.

Восстановление после боли в колене

Боль во внутренней части колена может остановить нас. Если вы испытываете боль внутри колена, немедленно обратитесь к врачу. Определение основной причины вашей боли – это первый шаг к разработке эффективного плана лечения и возвращению к любимым занятиям.

Источники:

https: // www.Knee-pain-explained.com/medial-knee-pain.html

Medial Knee Pain (Inside)

Следующие страницы:

Все, что вам нужно знать о внутренней боли в коленях

Любая боль в разных частях тела мешает повседневной деятельности. Боль во внутренней части колена – распространенная проблема, от которой страдают примерно 19% населения. Колено – один из самых сложных и важных суставов вашего тела, поэтому склонность к травмам – нормальное явление.Когда дело доходит до внутренней боли в колене или медиальной боли в колене, это означает боль во внутренней области колена, ближайшей к противоположному колену. Многие причины могут вызвать эту проблему в любом возрасте, независимо от пола. Эта боль сопровождается различными симптомами, которые отличают ее от других болей в коленях. Вы хотите знать, что это за симптомы и что их вызывает? В этой статье вы найдете все эти и даже способы предотвратить и лечить боль в коленях.

Что означает внутренняя боль в колене?

Для вас может быть важно знать, какие части колена больше всего страдают от боли в колене с медиальной стороны.Итак, чтобы прояснить это, вам сначала нужно знать, где находится медиальная сторона колена. Медиальные стороны вашего колена указывают на правую сторону вашего левого колена, а левая сторона вашего правого колена – на середину вашего тела. Таким образом, вы почувствуете боль в этих областях, которая обычно влияет на вашу повседневную деятельность. Чтобы лучше понять, лучше иметь обзор анатомии внутренних частей колена.

• Сухожилие четырехглавой мышцы соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой
• Медиальная коллатеральная связка (MCL)
• Медиальный мениск – это толстый, эластичный хрящ в форме полумесяца, прикрепленный к большеберцовой кости.
• Плика – это складка в тонкой ткани, которая образует сустав колена.
• Между костями и сухожилиями бурса действует как амортизатор и снижает трение.

Эти области относятся к наиболее чувствительным и уязвимым областям, где внутренняя боль в колене обычно вызвана повреждением или осложнениями в одной из этих областей. Несчастные случаи, иногда из-за небрежности и неправильного образа жизни, легко могут навредить здоровью вашего колена. Как вы думаете, кто, скорее всего, будет испытывать боль в колене в медиальном отделе?

Каждый может чувствовать боль в коленях на протяжении всей жизни и в разном возрасте.У некоторых людей он носит временный характер и исчезает через некоторое время; в других это становится проблемой на всю жизнь. Спортсмены, взрослые старше 60 лет относятся к группе высокого риска, а молодежь и дети относятся к группе низкого риска с точки зрения чувствительности к травмам. В целом, следующие люди чаще испытывают внутреннюю боль в колене:

• Футболисты, лыжники, регбисты. По оценкам, боли в коленях у бывших футболистов составляли 52,2% по сравнению с 26,9% среди населения в целом.(Надежный источник) 1
• Люди, внезапно увеличившие физическую активность
• Велосипедисты или пловец брасс. потому что эти люди слишком часто используют колени
• Пожилые люди из-за остеопороза или падений

Но не забывайте, что этим заболеванием может страдать любой, от мала до велика, поэтому вам следует позаботиться о своем здоровье.

Причины медиальной боли в колене

Различные факторы вызывают боль в медиальном колене, которая варьируется от человека к человеку.Но частыми причинами боли являются спортивные травмы, падения и внезапное повышение активности колен. У детей причины медиальной боли в колене могут отличаться от таковых у взрослых. Например, тендинит надколенника, подвывих надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера являются наиболее частыми причинами этой боли у детей. Кроме того, основные причины боли внутри колена связаны с анатомическими повреждениями внутренней части колена, некоторые из которых описаны ниже.

1. Травма медиальной коллатеральной связки (MCL)

Резкая боль в колене: Боль в коленном суставе – причины и лечение

Боль в колене при ходьбе

К частым причинам резких болей в коленных суставах, возникающим не только при ходьбе, относятся всевозможные травмы: повреждение сухожилий, костей, связок или менисков. Возникают все эти травмы при занятии фитнесом, при падениях, ударах или противоестественных движениях. После серьезных травм боли острые и появляются сразу после происшествия. Также возникает отечность и локальное воспаление. Все травматические повреждения, приводящие к нестерпимой боли в коленях, делятся на:

Травмы, после которых болит колено слева или справа при ходьбе, могут возникать в результате перегрузок. Прыжки, бег и прочие спортивные движения могут поспособствовать перечисленным повреждениям.

Защемление нервных окончаний в результате неосторожных движений может привести к простреливающей боли. В этом случае нужно обращаться к физиотерапевту.

Лечение острых болей в коленных суставах всегда комплексное и отнимает немало времени. При этом важно соблюдать рекомендации врачей с самого начала лечения и выполнять реабилитационные мероприятия после излечения.

1. Различные факторы, влияющие на износ колена, приводят не только к болям, но и к появлению других симптомов. На них надо обязательно обращать внимание и должным образом реагировать при их появлении:

• «выпадение» колена при ходьбе;
• деформация оси конечности от уровня колена и ниже;
• метеочувствительность – появление дискомфорта в суставе без нагрузок, в покое — в связи с «переходной» погодой.

2. Острая боль в колене – действительно часто является признаком острого повреждения менисков, связок, сухожилий, или воспаления. Но также может быть и проявлением костного отека, или 1-ой стадии асептического некроза, развивающегося в результате сосудистого инфаркта костной ткани колена.

«Щелчки» и «хруст» в области колена – чаще следствие «коллагеновой недостаточности», или «сухости» мышечно-сухожильных элементов сустава, которые сигнализируют о склонности к повышенной их ломкости.

Хроническая боль в коленном суставе – практически всегда признак прогрессирующего артроза.

3. Гонартроз в начальных стадиях (I-II), и даже в середине своего развития (IIIa – стадия) – при возможностях современой медицины является излечимым заболеванием, но вначале нужна современная диагностика – МРТ сустава с оценкой степени износа хряща. Помимо стандартных вышеперечисленных лечебных мер, в лечении гонартроза необходимо применять ЛФК, кинезиологию, и ядерную магнитно-резонансную терапию MBST, которые эффективно устраняют артроз, уменьшают его стадию.

4. В случае подагрического поражения сустава – вначале обязательно необходимо медикаментозно вывести из тканей мочевую кислоту, а при оставшемся после такой специфической терапии «следе» — провести лечебные мероприятия как и при гонартрозе.

Важно регулярно следить за уровнем мочевой кислоты и не допускать повышения её уровня. Эффективным средством нормализации метаболизма являются некоторые виды биодобавок.

5. В лечении бурсита, кроме медикаментозных средств, очень эффективно применение методики кинезиотейпирования. Применение тейпов быстро снимает воспаление и отек с ткани, обезболивает, высбождает от спазма подлежащую мышечную ткань, восстанавливает движение.

6. В случае травматического повреждения колена, также очень хорошо себя показала лечебная эффективность кинезиотейпирования, которое может стать альтернативой иммобилизации конечности. Применение при травме колена в комплексе мер нескольких процедур регенеративной технологии ядерной магнитно-резонансной терапии MBST, позволяет в кратчайший срок восстановить поврежденные связки, мышцы и сухожилия, ушибленную хрящевую и костную ткань коленного сустава.

Боль в колене

Почему больно сгибать колено: Боль в коленном суставе – причины и лечение

Коленный сустав

Стабилизация коленного сустава и улучшение общего самочувствия

Изделия medi для коленного сустава

Коленный сустав является сложно организованной структурой. Повреждение любого компонента коленного сустава, например связок или менисков, ведет к ограничение общей двигательной активности. Бандажи и ортезы компании medi позволяют частично или полностью восстановить двигательную активность без вреда для коленного сустава. Скорее наоборот, грамотное ортезирование позволяет быстрее завершить лечение и реабилитацию.

Разнообразие изделий для коленного сустава обусловлено большим количеством структурных компонентов коленного сустава. Например, при повреждении крестообразных связок обычно используются рамные ортезы, а при повреждении боковых связок в ряде случаев можно ограничиться полужесткими ортезами. Чтобы ортезирование после операции или во время реабилитации было эффективеным, следует руководствоваться рекомендациями врача или специалиста по ортезированию.

Обновить поиск Пожалуйста, выберите вариант Пожалуйста, выберите минимум одно изделие No options for

Боль колена сзади при ходьбе: Боль под коленом сзади – почему появляется и как лечить

Из-за чего может возникать боль под коленом сзади | Узнай-ка

Медики предупреждают, если такой симптом появляется часто – это весомый повод записаться на приём в клинику. Как показывает статистика, от суставных патологий страдает более 17% населения, причём деструктивные изменения чаще развиваются именно в коленном сочленении. Это обусловлено анатомическими особенностями и постоянной нагрузкой на нижние конечности. Под коленом локализуются крупные лимфатические узлы, капилляры и вены. Если возникла боль под коленом сзади, причины могут отличаться, выявить их поможет только комплексная диагностика.

Вероятные причины

Если постоянно болит под коленом, это не является 100% признаком развивающейся суставной патологии. Сам сустав и впадина отличается сложнейшим строением. Вокруг него локализуются мышцы и сухожилия, которые тянутся от бёдер до голеностопа. Также на дне присутствует бедренная кость, множество нервных окончаний, вен и лимфоузлы. Всё свободное пространство между соединительными тканями, хрящами и костными волокнами заполнено жировыми тканями.

Из-за такого сложного строения выявить клиническую картину не всегда удаётся с первого раза. Вызвать болезненность могут не только деструктивные изменения в сочленении, но также поражение вен, лимфоузлов, мышечных волокон. Кроме того, неприятные ощущения в этом участке могут быть вызваны поражением нижних отделов позвоночного столба.

Боль под коленом, причины которой очень разнообразны, может проявляться по-разному, с учётом того, что именно спровоцировало её возникновение. Вызвать такое состояние могут разные факторы, которые можно установить только после проведения диагностики.

Условно причины такого состояния можно разделить на 3 категории:

· заболевания самого коленного сочленения;

· околосуставные патологии, которые оказывают негативное воздействие на сочленение;

· сторонние болезни, не имеющие никакого отношения к опорно-двигательному аппарату.

Также подобное состояние может являться следствием травм (падение с высоты, попадание в ДТП). Боли сзади колен нередко наблюдаются и у беременных женщин (особенно на последнем триместре), что обусловлено повышенной нагрузкой на конечности. Также боли в суставах (колени, пальцы, рука, спина) могут возникнуть из-за почечных патологий.

Чтобы понять, почему появилась боль под коленом сзади при сгибании и в состоянии покоя, требуется провести инструментальную диагностику. Одного физиологического осмотра и пальпации при этом будет недостаточно.

Симптоматика

С учётом того, что именно служит провоцирующим фактором, проявление недуга и выраженность симптоматики будет отличаться.

Опытный врач может предположить, с какой патологией столкнулся пациент, только учитывая то, на что именно он жалуется:

1. Киста Бейкера. При подобном новообразовании пациент будет испытывать слабые ноющие боли, локализующиеся сзади коленной чашечки. Поскольку недуг поражает сразу обе конечности, болеть будет левая и правая нога. Поскольку подобное новообразование практически всегда немного возвышается, заподозрить её формирование можно даже самостоятельно, для этого не обязательно посещать врача. При надавливании пациент прощупает мягкое шаровидное уплотнение.

2. Киста мениска. Такое поражение проявляется совершенно иначе и характеризуется острыми стреляющими болями. В отличие от кисты Бейкера, внешне подобное новообразование заметить невозможно.

3. Патологические изменения околосуставных структур. На начальном этапе практически не будут давать о себе знать. Первые признаки начнут проявляться по мере прогрессирования заболевания. У больного при этом могут постоянно присутствовать незначительные боли, выраженность которых будет усиливаться во время ходьбы. Подобные заболевания нередко провоцируют осложнения, такие как повышение температуры в области поражённых тканей, общая ослабленность, признаки интоксикации.

4. Трещины, разрыв мениска. Перепутать такую травму с чем-то другим сложно, поскольку в момент нарушения целостности тканей человек будет испытывать сильнейшие режущие боли. Сочленение может ныть со всех сторон. В первые часы после травмы в области поражённого участка может наблюдаться пульсация. Помимо выраженной болезненности, может наблюдаться покраснение и отёк поражённого места.

5. Артриты. Симптоматика в этом случае будет зависеть от формы заболевания. При таких патологиях практически всегда наблюдается припухлость и покраснение тканей.

6. Сосудистые поражения. Обычно при них присутствуют признаки интоксикации, онемение ног. Болезненные ощущения обычно выражены слабо.

Поскольку симптомы всех этих недугов схожи между собой, самостоятельно понять, из-за чего именно ноет нога, невозможно. Постановку диагноза рекомендуется доверить только опытному врачу.

Лечение болей в колене при ходьбе

Ощущаете постоянные или периодические боли в коленях? Боль со временем нарастает, создает дискомфорт при движении и даже в состоянии покоя? Не нужно терпеть болевой синдром, и, тем более, заглушать его лекарствами. Только обращение к специалисту и прохождение программы лечения поможет решить проблему и обеспечить профилактику болей в будущем.

В Медицинском центре «Свобода движения» назначат адекватное лечение болей в колене у пациентов любой возрастной категории. Вам обязательно помогут снять острую боль и восстановить двигательную активность.

ТОП-5 причин болей в колене при ходьбе, сгибании, разгибании

1. Повреждение коленного хряща.
2. Воспаление околосуставных сумок.
3. Деформация сухожилий.
4. Поврежденные связки.
5. Артрит и др.

Очень часто колено болит при получении травм, длительном нахождении человека в одном и том же положении (например, при сидячей работе). Также колени могут болеть при болезни Осгуда-Шлаттера, артрозе коленного сустава, патологии хряща надколенника. Когда колено болит при сгибании, у пациента может наблюдаться ишиас (воспаление седалищного нерва) или повреждение мениска.

Записаться на приём

Симптомы, которые сопровождают боли в колене

• ощущение покалывания;
• пациент чувствует холод в области колена или, наоборот, жжение;
• онемение колена и всей конечности;
• слабость;
• трудности с передвижением;
• покраснение кожного покрова в области колена;
• повышение температуры;
• отечность в области коленного сустава.

Эффективное лечение патологии

Если боль сильная, пациентам назначают курс приема медикаментов для купирования боли. Также болевой синдром могут снять и физиотерапевтические методики. Для комфорта передвижения ортопед может рекомендовать лечение специальных стелек для обуви. Также положительный эффект оказывает лечебный массаж и упражнения ЛФК под контролем реабилитолога.

Это важно! На период лечения и восстановления пациенту следует ограничить нагрузки, которые приводят к болевым ощущениям.

Если вы или ваши близкие страдают болями в коленях при сгибании, разгибании, ходьбе, обращайтесь за консультацией к экспертам Медицинского центра «Свобода движения». Запись по телефону: +7 (495) 212-08-81. Действуйте!

мифы, развенчанные врачом-травматологом -Индивидуальные стельки

Андрей Сергеевич, несколько интересных фактов о коленном суставе.

Коленный сустав – один из самых сложно устроенных у человека. Знаете ли вы, например, что на самом деле, это не один, а целых три сустава? Три в одном! И каждый из этих трех может беспокоить, а нередко 2 или все 3 сразу. Два из этих трех – сочленения между мыщелками бедра и голени (с внутренней и наружной стороны), третий – в месте скольжения коленной чашечки (надколенника) по передней поверхности бедренной кости. Причем, именно в этом третьем суставе возрастные изменения могут начинаться раньше всего, вызывая боли и дискомфорт в передних отделах, вокруг коленной чашечки. Контактирующие поверхности костей покрыты хрящом – «напылением» толщиной в несколько миллиметров, внешне гладко отполированным для беспрепятственного скольжения одной кости по другой. Эластичность хряща обеспечивает его функцию амортизатора – при ходьбе все толчки гасятся благодаря упругим деформациям хряща. Приходилось ли вам ехать в автомобиле с неисправным амортизатором? Каждая мелкая кочка, ямка ощущаются как большой ухаб. Так и организм человека – если хрящ изношен, «не работает» – все толчки (а сколько шагов мы делаем за день?) передаются на кость, на другие суставы, и даже на головной мозг. 

Поговорим подробнее о боли в коленном суставе. Частая причина боли в колене со слов самих пациентов – «отложение солей». Что Вы скажете по этому поводу?

Мы подошли к одной из главных причин боли в колене – остеоартрозу. Для колена это называется гонартроз. В народе это состояние часто называют «отложением солей». Но соли тут совершенно ни при чем, так как основа заболевания – износ хряща. С возрастом все в организме человека изнашивается, в том числе и хрящ. Представьте, сколько циклов скольжения выдерживает наш хрящ, если первые 30-40 лет жизни признаков артроза практически нет. Но со временем природа берет свое. А если у человека были травмы, хрящ был поврежден из-за неправильной эксплуатации коленного сустава? Избыточный вес – прямой разрушающий фактор для сустава. Именно поэтому лечебная физкультура при артрозе придумана таким образом, чтобы выполнять упражнения большей частью на весу, без нагрузки на ногу. Нельзя забывать, что движение – жизнь. Это в полной мере касается коленного сустава – при движениях происходит питание хряща. Ученые доказали, что при остеоартрозе в суставе, кроме механического износа, присутствует воспаление, поэтому второе название этого состояния – остеоартрит, а основные лекарства – препараты, уменьшающие боль и воспаление. Это воспаление не такое «злостное», поэтому боли при гонартрозе обычно механические, т.е. связанные с движениями – ходьбой, спуском и подъемом по лестнице, приседаниями. Спать эти боли чаще всего не мешают. Для того, чтобы поставить диагноз остеоартроза коленных суставов, достаточно обычных рентгеновских снимков, которые вам могут сделать в любой поликлинике. Не стоит начинать диагностику с «модных» МРТ и УЗИ.

 Но ведь сегодня можно восстановить разрушенный хрящ лекарствами?

То, что лекарства восстанавливают хрящ – это второй миф. Казалось бы, чтобы победить остеоартроз, нужно восстановить поврежденный хрящ – только и всего. Но как это сделать? По телевизору, в интернете множество рекламы препаратов, которые восстанавливают хрящ. Немало производится и биодобавок, на которых, кстати, прямо написано: «Не является лекарственным средством». Если пациент хорошо переносит эти препараты, мы чаще всего закрываем глаза на недостаточно доказанный их эффект. А побочные эффекты, к сожалению, тоже встречаются. Суть всех этих препаратов и добавок в том, что они содержат компоненты хряща, чаще всего это хондроитин и глюкозамин. Однако если представить, что каждый день хрящ в суставе теряет хоть сколько-то молекул, то выходит, и лекарства нужно принимать каждый день пожизненно. А будут ли они усваиваться? А какая часть той дозы доберется до больного колена? В современных рекомендациях по лечению остеоартроза, изданных Американской Академией хирургов-ортопедов, подчеркивается, что эффект от этих препаратов так и остался недоказанным. С учетом длительных курсов их приема и немалой стоимости стоит задуматься, а стоит ли вообще их принимать? Видимо, нужно сильно в них верить.

А как же гиалуроновая кислота? Её польза также не доказана?

Гиалуроновая кислота популярна сегодня не только у косметологов, так как это – важный компонент хряща. Гиалуронат является матрицей для образования хряща, защищает поверхностный его слой, а в ряде случаев уменьшает воспаление в суставе. Сегодня рынок богат на препараты для введения прямо в сустав. Из-за гелеобразной консистенции их нередко называют «смазкой», а введение их в сустав сравнивают с заменой масла в моторе. Цена на уколы гиалуроновой кислоты высокая, но и побочные эффекты редки. Эти уколы работают только внутри сустава, не попадая в кровь, поэтому их можно вводить одновременно в несколько суставов. Такие препараты чаще всего облегчают страдания пациентов, однако хотелось получить больше исследований по их эффективности. Имейте в виду, что это не обезболивающие средства, они не дадут быстрого результата, но помогут сохранить сустав еще на какое-то время. Важно понимать, что при крайней степени изношенности сустава никакая «смазка» не поможет даже в тройных дозах, ведь это не панацея. Ну и не забываем о том, что любое вмешательство в сустав может приводить к осложнениям, чаще всего это попадание микробов в сустав, пусть и с минимальной вероятностью.

Стволовые клетки могут применяться для восстановления поврежденного хряща?

Уверенность, что стволовыми клетками можно вылечить любую болезнь – тоже миф. Ученые во всем мире и в нашей стране проводят исследования по использованию стволовых клеток для восстановления хряща. Эти работы очень перспективны и со временем станут «на поток». Но важно понимать, что можно, а чего нельзя. Никакие стволовые клетки не развернут вспять развитие остеоартроза. На сегодняшний день это лишь один из методов устранения очаговых, т.е. достаточно небольших повреждений хряща, которые обычно возникают после травм. Но когда хрящ изношен во всех участках сустава, то чуда ждать, увы, не приходится. Между прочим, привлечение клеток крови для восстановления хрящевого покрова применяется уже давно. Правда эти методы помогают вырастить вместо настоящего суставного хряща (гиалинового) волокнистый, подобный рубцу. Он не совсем похож на гиалиновый, но это все равно замедляет разрушение сустава. Стволовые же клетки способны образовать именно гиалиновый хрящ. Бывают ли все-таки чудеса – надеюсь, мы узнаем в ближайшем будущем.

 «Остеоартроз – удел пожилых» – это миф или реальность?

К сожалению, миф. Бешеный темп жизни в 21 веке, увлечение молодых людей активным отдыхом, популяризация спорта, автомобилизация – все это ведет к росту травматизма, который не щадит коленные суставы. Развитие медицины на современном этапе позволяет разглядеть остеоартроз на ранних стадиях, а если нужно – то и заглянуть в сустав «малой кровью». Скорее всего, вы слышали слово «мениск», кому-то в травмапункте выставляли диагноз «повреждение связок» или хотя бы «ушиб». Все это, так или иначе, ведет к повышенному износу хряща. Частая проблема спортсменов, занимающихся футболом, гандболом, горными лыжами, единоборствами – повреждение передней (реже – задней) крестообразной связки. Возникает нестабильность, неустойчивость в суставе, теряется мышечно-суставное чувство (красивое слово – проприоцепция). В суставе постоянно происходят подвывихи, резко усиливающие износ хряща. Без операции восстановить полноценную функцию сустава чаще всего не удается. К сожалению, диагноз часто не устанавливается вовремя, несмотря на явные симптомы. Операции по восстановлению крестообразных связок требуют длительной реабилитации, напряженной работы хирурга, а затем реабилитолога, иначе эффект будет неполным.В нашей стране такие операции отработаны, а результаты не хуже, чем в ведущих зарубежных клиниках. Еще одна причина развития остеоартроза у молодых – болезнь неизвестной природы, которая называется рассекающий остеохондрит (в форме болезни Кенига). За этими словами скрывается отмирание кусочка кости с покрывающим ее хрящом, из-за чего этот фрагмент со временем «отваливается» и начинает свободно перемещаться по суставу (такой кусочек называют еще «суставной мышью»), продавливая хрящи и приводя к заклиниванию сустава. В таком случае без операции не обойтись. Чаще сустав может заклинивать при повреждении менисков, когда согнуть колено нетрудно, а разогнуть до конца не получается. Мениск – это такой хрящик, который находится в виде дополнительной прокладки между суставными концами бедра и голени в коленном суставе и при повреждении может вызывать «блокаду» сустава. Если пытаться насильственно устранять такую блокаду (например, под наркозом), то это чревато усугублением разрыва мениска либо повреждением хряща вокруг него, поэтому обычно необходима операция. В наши дни такие вмешательства производятся через два маленьких разреза, а картинка из колена выводится на экран большого монитора, что дает возможность заглянуть во все уголки сустава. В любом случае ни одна травма колена (а операция – это тоже своеобразная травма) не проходит для сустава бесследно. Об этом нельзя забывать.

Когда хрящ совсем сотрется, можно поставить искусственный сустав, это полностью излечит остеоартроз?

К сожалению, остеоартроз сам по себе неизлечим. Все способы спастись от него – обезболивающие, физиотерапия, мази, компрессы, лечебная гимнастика, снижение нагрузок и массы тела, хондропротекторы – имеют свои пределы. Ведь прочность хряща заложена и генетически: кто-то в 80 лет ходит без палочки, а кто-то уже в 60 хромает. Так что рано или поздно может возникнуть ситуация, когда ничего уже не помогает, обезболивающие лекарства приходиться принимать каждый день, боль мешает спать ночью, а по активному образу жизни можно лишь ностальгировать. Нога в суставе плохо сгибается и до конца не разгибается, скривилась, мышцы атрофировались, без трости ходить невозможно… Звучит пессимистично. Но именно в таких случаях уже много лет во всем мире производится замена коленного сустава на искусственный. Такая операция позволяет справиться с вышеперечисленными жалобами, пусть и налагает определенные ограничения на пациента. Теперь звучит оптимистично. Само собой, любая операция – риск для организма. Вживляя искусственный сустав, мы ведь не лечим артроз, а по сути просто меняем «свой» сустав на «чужой». Часто спрашивают – а сколько служит протез? Ответа вам никто не даст, потому что всегда существует вероятность осложнений. Иногда боли в колене могут сохраняться даже после установки протеза. Понятно, что лучше всего максимально продлить срок службы своего «родного» сустава, не доводя дело до эндопротезирования. Но мы ведь склонны тянуть до последнего и с походом к врачу. И тогда, во время первого визита, вдруг оказывается, что коленный сустав уже настолько разрушен, что деваться от операции просто некуда. В нашей стране таких операций выполняется очень много, причем паспортный возраст – не помеха, если человек следил за своим здоровьем в течение жизни, то и в 70, и в 80 лет он сможет перенести такую операцию.

Щелчок в суставе – это сигнал тревоги?  

Сразу оговоримся, что щелчки в суставе бывают двух типов. Первый – с болью, второй – без боли. Почему-то чаще пациенты беспокоятся о безболезненных щелчках и хрусте, чем о болезненных. Щелчки без боли обычно являются физиологичными, то есть «нормальными». Вы, наверное, слышали, что в суставе есть жидкость, смазка. Она снижает трение, облегчает движения в суставе. Ее не бывает мало, хотя некоторые думают, что сустав у них «сухой», от того и хрустит. В норме внутри сустава отрицательное давление, а при некоторых движениях слои смазки, покрывающие суставные поверхности, слипаются и разлипаются, что дает характерный щелчок. Но это не единственная причина безболезненных щелчков. Кстати, у ряда метеочувствительных людей на погоду начинает «крутить суставы», что связано с падением атмосферного давления и относительному повышению внутрисуставного давления, которое на время становится положительным. Точно так же, при воспалении, которое называется синовиит, жидкости становится много, сустав раздувается, им тяжело двигать, особенно сгибать. При этом возникает видимое на глаз увеличение сустава кверху от коленной чашечки. Нередко синовииты очень-очень плохо поддаются лечению. Вернемся к хрусту. А он может быть громким! Чаще всего, особенно у молодых, он возникает из-за трения коленной чашечки о бедро при скольжении (помните «три сустава в одном»?) и может быть предвестником начальных, зарождающихся изменений в так называемом надколеннико-бедренном суставе. Однако сам по себе такой безболезненный хруст лишь требует с повышенным вниманием относиться к своим коленным суставам. При щелчках с болью опасны причины, их вызывающие. Например, при разрыве мениска его лоскуты стирают хрящ. У небольшого числа людей наружный мениск имеет врожденные особенности формы, что может приводить к его повреждению даже без особой травмы («дискоидный» мениск). Болезненные щелчки при сопровождают и остеоартроз. Бывает, что щелчки возникают из-за наличия перемычек, перегородок, складок внутри сустава, обычно врожденных, что может потребовать операции. Так что, давайте реже обращаться к врачу по пустякам и обязательно обращаться не по пустякам.

Если болит под коленом, это киста?

На познавательных интернет-страничках, куда любят заглядывать наши пациенты, написано, что если болит позади колена, то это киста Бейкера (названа в честь врача, который ее в свое время описал). Что это такое? Сзади от колена расположены сухожилия мышц, которые скользят туда-сюда в своих футлярах. Здесь есть и своя смазка, по типу той, что в самом суставе, но лишь тонкий ее слой. В силу определенных или неопределенных причин между суставом и этими футлярами образуется канал. Жидкость вытекает из колена в сухожильный футляр, раздувая его, и образуется киста – мешок с вязкой жидкостью. Размеры кисты могут быть не всегда постоянны: то больше, то меньше. Тем, кто считает кисту проявлением артроза, расскажу, что она встречается у детей школьного и даже дошкольного возраста, где речь об артрозе не идет в принципе. Киста чаще всего небольшая и не вызывает дискомфорта. Если же она достаточно больших размеров и видна на глаз, можно рекомендовать ее удаление. Большие напряженные кисты иногда могут сдавливать нервы и сосуды, а при резком движении – лопнуть, приводя к химическому ожогу тканей голени. Киста кисте рознь. Например, вокруг колена могут располагаться параменискальные кисты («около мениска») – при разрыве мениска повреждается оболочка сустава и жидкость вытекает за его пределы, формируя напряженную «грыжу» разных размеров. Без операции такие кисты не проходят. И все же при боли под коленом кисты часто не обнаруживаются. Обычно боль вызвана спазмом мышечных волокон в этой зоне на фоне гонартроза либо остеохондроза позвоночника, когда боли отдают по нервным корешкам и стволам из поясницы. У более молодых пациентов боли в задних отделах сустава сопутствуют повреждению задних частей менисков либо повреждению передней крестоообразной связки, когда подколенные мышцы частично берут на себя ее функцию и переутомляются.

Андрей Сергеевич, если болит колено, то лечить ведь нужно именно его?

Для многих пациентов, которые приходят с жалобами на боли в колене, является сюрпризом, что коленный сустав при глубоком обследовании оказывается не так уж плох. Вроде и радоваться надо, но ведь болит! И артроза вроде нет, и хрящи в порядке, и мениски со связками целы, и воспаления тоже нет. Но ведь могут быть и другие причины боли. Правило ортопедии: «Болит коленный сустав – осмотри тазобедренный сустав». Да, при коксартрозе (так называется остеоартроз тазобедренного сустава) или воспалении тазобедренного сустава боли могут отдавать (иррадиировать) в колено, причем нередко. Если при этом сам тазобедренный сустав беспокоит не столь сильно, это может приводить к диагностическим ошибкам и заставлять искать проблему в колене, то есть там, где ее нет. Хотя достаточно было всего лишь сделать шаг в сторону. Другая распространенная причина – проблемы в спине, например, грыжа диска между поясничными позвонками, что приводит к сдавлению нерва. А ведь мы знаем, что за передачу боли отвечают именно нервы. В редких случаях такие боли могут иметься у пациенток из-за гинекологических проблем при воспалении органов малого таза, ведь седалищный нерв проходит совсем рядом. Ну и наконец, на удивление частая причина боли в колене – сдавление чувствительного нерва между мышцами бедра. Это встречается очень часто, но почему-то редко диагностируется. Когда пациент жалуется на боли во внутренней половине колена, которые беспокоят днем и ночью, имеют жгучий характер («колено будто кипятком обдали»), слабо реагируют на обезболивающие препараты, временами отдают под колено или в голень – это, скорее всего, именно такое состояние, которое, к сожалению, с большим трудом поддается лечению. Зато если боль удается купировать, то счастью пациента нет предела! Как раз тот случай, когда заболевание можно устранить, а пациента – вылечить. Не стоит забывать о так называемых системных заболеваниях – подагре, ревматоидном артрите, псориазе, болезни Бехтерева. В этих случаях в коленных суставах возникает воспалительный процесс, они болят и при движениях, и в покое, днем и особенно ночью. В этих случаях боль не связана с травмой или износом сустава, однако само воспаление приводит к быстрому разрушению хряща. Инфекции мочеполовых путей, о которых пациенты обычно скромно умалчивают, вызывают реактивный артрит с такими же проявлениями, а зачастую, и последствиями. Так что не нужно скрывать свои сопутствующие болезни от врача.

Андрей Сергеевич, что нужно помнить людям с болью в коленном суставе и тем, кто не жалуется на эту боль? 

Коленный сустав – сложно устроенный, и причин боли в нем – великое множество. В рамках нашей беседы очень сложно охватить все заболевания коленного сустава. Берегите ваши суставы, избегайте травм, избыточного веса, появляйтесь время от времени у врача. Не занимайтесь самолечением, консультируйтесь у профессионалов. Помните, что лекарства и операции далеко не всегда помогают. Будьте здоровы!

Болят колени: причины и лечение

Колени могут болеть в любом возрасте и по самым разным причинам, даже из-за ношения неподходящей обуви.

Дело в том, что ежедневно на коленные суставы оказываются нагрузки. Они могут быть легкими, например при ходьбе, и сильными – при регулярных занятиях спортом, частых ушибах, переносе тяжестей и пр.

Однако не только физические нагрузки и травмы – причины болей. Ими могут быть воспалительные заболевания и даже опухоли.

В любом случае, боль в колене – это признак патологических процессов и повод обратиться к врачу.

Почему болят колени

Основными причинами, по которым болят колени, являются:

Травмы

Чаще всего они встречаются у легкоатлетов и футболистов из-за постоянного трения надколенника о кость бедра, а также частых падений и ударов. Однако в особой группе риска непрофессиональные спортсмены, которые могут повредить колени из-за неправильной техники бега.

Классификация травм: ушибы, вывихи коленной чашечки (реже колена), разрывы связок, переломы и повреждения мянисков. Чаще всего их сопровождает ноющая боль в коленях.

Воспалительные процессы

Привести к ним могут хронические травмы, аллергические реакции, нарушения обменных процессов и инфекции. Последние могут распространяться даже из-за царапины. Зачастую патологии сопровождаются накоплением жидкости в суставе. В частности, при тандените боли локализуются чуть ниже колена и усиливаются при сгибании-разгибании.

К ним относятся: артрит, липоартрит, бурсит, синовит и тендинит.

Аутоимунные заболевания

В большинстве своем это хронические болезни, которые возникают из-за того, что организм начинает вырабатывать антитела к здоровым клеткам и тканям. Собственная иммунная система начинает воспринимать суставы как врагов и атакует их.

По этой причине могут возникать следующие заболевания: ревматизм, ревматоидный артрит, реактивный артрит.

Дегенеративные изменения тканей

Связаны с процессами старения и изнашиванием суставов. Чаще всего встречаются у пожилых людей. Обратить эти изменения вспять невозможно, но лечить необходимо, чтобы не доводить проблему до хирургического вмешательства.

Виды дегенеративных нарушений: остеоартроз, остеохондропатия, менископатия, тендопатия.

Опухоли и образование кисты

Они поражают сустав и околосуставные ткани из-за чего и возникает боль. В частности, неприятные ощущения сзади колен могут быть симптомом образования кисты. Однако болеть колени могут и из-за других онкопроцессов: рак молочной железы, рак легкого и пр.

Классификация заболеваний: киста Бейкера, доброкачественные и злокачественные опухоли.

Психосоматика

В этом случае эмоциональные переживания трансформируются в физические ощущения. То есть боли напрямую зависят от психологических факторов. Их особенность в том, что они непостоянны, не связаны с физическими нагрузками и другими провоцирующими факторами.

К какому врачу обратиться

Выбор врача напрямую зависит от причин болей. Если вы раньше не сталкивались с подобными проблемами, то лучше всего начать с похода к терапевту. Он проведет осмотр и поставит предварительный диагноз, на основании которого направит к специалисту узкого профиля.

Итак, какие доктора помогают при болях в коленях:

Травматолог

Если вы заметили, что болезненные ощущения появились после ушиба, падения или другой травмы, то лучше сразу обратиться к этому специалисту.

Хирург

При более серьезных проблемах, например при разрыве связок или мяниска, уже не обойтись без помощи хирурга. Также записаться к нему на прием следует при острой боли и опухоли колена, сопровождающейся повышенной температурой.

Невролог

Этот специалист помогает восстановить нормальную работу коленного сустава, которая может быть нарушена в результате длительного периода неподвижности, например после перелома.

Ревматолог

Если причина болей в колене – аутоимунное заболевание или начальная стадия остеоартроза, то помочь может именно этот врач. Однако при серьезных деформациях костно-мышечной системы нужно идти к ортопеду.

Ортопед

Существует ряд проблем, которые негативно отражаются на состоянии коленных суставов: плоскостопия, искривление позвоночника и ног. В таких случаях справиться с первопричиной болей помогает именно этот специалист.

Инфекционист

К этому врачу следует обратиться, если у вас покраснело колено, и вы предполагаете, что причиной могла стать инфекция. Например, вас укусил клещ, вы поранились при разделывании мяса, вас поцарапало животное и пр.

Массажист и физиотерапевт

Вне зависимости от причины болей эти доктора помогают ускорить выздоровление и избежать проблем с коленными суставами в будущем.

Лечение болей в коленях

Что же лучше помогает при боли в колене? Во-первых, покой. Когда болит коленный сустав, желательно максимально ограничить движение и наложить фиксирующую повязку.

Категорически запрещается использовать согревающие компрессы и массаж. Затем нужно обратиться к врачу, который назначит лечение на основании поставленного диагноза.

Полный комплекс восстановления состоит из приема медикаментов и физиотерапевтических процедур.

Почему болит колено при сгибании

Как правильно клеить тейп на колено: Как наклеить тейп на колено: тейпирование коленного сустава

Как наклеить тейп на колено: тейпирование коленного сустава

Тейпирование коленного сустава получило широкое распространение среди спортсменов и людей, страдающих от болей в суставах. Оно незаменимо при повреждениях мышц, их прикреплениях к суставу, при нарушениях в околосуставных связках.

В каких случаях колено фиксируют тейпом

Тейпирование конечностей практикуется в медицине достаточно давно, но использовалось преимущественно спортсменами. Оно снижало вероятность получения травм. Недавно этот метод получил распространение при лечении артроза. Так наложение тейпа бывает:

• в лечебных целях. Эластичная лента закрепляется на больном колене. Она снижает нагрузку, выполняет легкую фиксацию с целью стабилизации, не допускает ухудшения состояния при артрозе, ускоряя тем самым выздоровление;
• в целях реабилитации. Способствует корректировке сустава, используется несколько методик наложения тейпа;
• функциональное. Предупреждает травмы за счет разгрузки мышечного аппарата. Применяется спортсменами на время тренировки, когда сустав подвергается большим нагрузкам.

Эффект от наложения пластыря

Основной целью наклеивания ленты является легкая фиксация сустава. Эта техника способствует раздражению кожного покрова на участке и активизации нервных окончаний.

На нашем сайте с доставкой по СПб можно купить кинезиотейп на колено для каждого случая травмы или заболевания сустава. За счет расслабления мышц создается эффект легкого массажа. К участку усиливается поступление лимфы и крови, ускоряются обменные процессы, в результате снижается боль и снимается воспаление.

Как использовать тейп для колена

Тейпирование при болях

Тейпы для коленного сустава чаще всего рекомендуется купить при боли в суставе, даже если их причина пока не установлена. Часто она не связана с повреждением связок или мышц. Целесообразно при этом воспользоваться схемой наложения тейпа стандартным методом, пока истинная причина не будет установлена.

При артрозе

Наложение тейпа при артрозе направлено, прежде всего, на обезболивание коленного сустава и возвращение человеку способности двигаться. Причиной болевых ощущений является напряжение околосуставных мышц.

При артрозе предполагает наклеивание пластыря именно на эти мышцы. Для снятия боли нужно взять широкий тейп и наложить его, растянув на 30-40%. Чтобы снять отек, применяется лимф-теп. Лучи ленты нужно направить к лимфоузлам, расположенным вблизи колена.

Если поврежден мениск  

Методика тейпирования при травме мениска зависит от степени его повреждения. Это может быть разрыв или легкое повреждение, вызванное ушибом. Тейп рекомендуется в обоих случаях: в период реабилитации после оперативного вмешательства и во время применения консервативного лечения.

Как наложить тейп на колено правильно в таких случаях? Для этого используется Y-тейп. Его концы располагаются вокруг чашечки, охватывая ее снизу вверх. Связки вокруг фиксируем лентами, направленными вдоль их роста.

Использование тейп-ленты при растяжении связок

Как показывает практика, при травмах связок у спортсменов повреждаются не все одновременно, а внешние либо внутренние. Но фиксировать при любой ситуации важно всё. Не следует натягивать ленту во время наклеивания, чтобы не вызвать ишемию тканей.

Использовать необходимо однополосные широкие тейпы. Сначала они наклеиваются ниже и выше сустава горизонтально. Затем приклеивая накрест справа и слева колена ленты, укрепляются крестовидные связки. Горизонтальные, дополнительно наклеенные пластыри выше и ниже сустава закрепляют все конструкцию. Она позволяет восстановить ткани, не ограничивая функцию движения.

Противопоказания наложения тейпа на колено

Тейп – это эластичная, изготовленная из натуральной ткани, лента, на которую нанесен гипоаллергенный слой для приклеивания. Изделие не вызывает аллергию, может использоваться практически каждым, однако есть и противопоказания.

Не следует использовать пластырь:

• при наличии сильной отечности на ногах;
• если имеются кожные повреждения, такие как царапины, фурункулы и раны;
• при осложнениях, проявляющихся наличием в сосудах тромбов;
• если наблюдается аллергия на ленты или клеевые составы (очень редкие случаи).

Максимальное время ношения тейп-повязки – не больше 5-ти дней. Оптимальный срок не превышает 2-3 дней. Следует сменить ленту при наличии загрязнений, при изнашивании.

Пошаговая инструкция

Независимо от того, что разные причины боли требуют определенного метода наложения тейпа, все же существуют общие правила, которых следует придерживаться при наклеивании пластыря.

Рассмотрим пошагово, как правильно клеить тейп на колено. Основной способ предусматривает наложение трех полосок на сустав, положение человека – сидя, нога изогнута под углом 90 градусов.

1-й шаг: отрезать от рулона две ленты по 10-15 см длиной.

2-й шаг: длину третьей ленты отмерим, приложив ее таким, образом, чтобы она проходила горизонтально под чашечкой сустава.

3-й шаг: срезаем углы на приготовленных отрезках, чтобы не цеплялись за одежду.

4-й шаг: наклеиваем пластырь сверху вниз, обогнув при этом чашечку с одной стороны;

5-й шаг: выполнить те же действия, обогнув коленную чашку с иной стороны.

6-й шаг: начать клеить третий отрезок необходимо горизонтально под чашечкой от центра пластыря, оставив пока концы свободными.

7-й шаг: закрепить концы третьей ленты, направив их вверх по диагонали.

8-й шаг: аккуратно растереть полученную поверхность из эластичных пластырей так, чтобы обеспечить максимальное прилегание к кожному покрову.

Важно, вне зависимости от метода наложения тейпа, чтобы лента плотно пристать к поверхности ноги, не образовывались складки. При этом необходимо не допускать ощущения дискомфорта при сгибании/разгибании.

Наложение тейпов на колено не требует специальных медицинских знаний, однако лучше, если первое тейпирование проведет врач, особенно при восстановлении после травмы.

Кинезио тейп на колено как наложить и какой тейп выбрать

Если ваши колени беспокоят вас во время тренировок или бега или ощущение дискомфорта не покидает коленные суставы даже при подъеме по лестнице – вам следует обратить внимание на кинезиотейпирование колена. 

Существует два типа болей в коленях, которые вызваны травмами – острые и хронические. Острые боли носят сильный и внезапный характер. Как правило это перелом, надорванная связка или мышца. Хронические боли в колене связаны с чрезмерными нагрузками, дегенеративными возрастными изменениями и патологиями коленного сустава – артрозами, артритами, бурситами и др. 

Кинезиотейпирование колена применяется для фиксации коленного сустава во время тренировок, аэробных и анаэробных, после нагрузок при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Тейпирование колена также используется при хронических болях в бытовых условиях. Кинезио тейп для колена облегчает отеки и воспаления при вывихах и ушибах, создавая лифтинг-эффект на коже и уменьшая давление на поврежденный участок.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ КОЛЕНА

Для кинезиотейпирования колена применяются кинезио тейпы разной ширины в зависимости от размера сустава. Тейп для колена ребенка может быть шириной в 2,5 см, взрослому человеку подойдет ширина 5 см. Для тейпирования суставов рекомендуются шелковые тейпы. За счет тонкого материала они по максимуму повторяют строение тела, осуществляют отличную поддержку, снимают боль и не ощущаются на коже. Если вы выполняете упражнения, где сильно задействовано колено, выбирайте тейпы NASARA PLUS или SPOL KOREA MAX. Такие тейпы также подойдут для пловцов, которые нуждаются в длительной носке тейпа на колене. Вам также понадобится тейп от боли в колене, если вы испытываете дискомфорт при подъеме по лестнице или долгом положении сидя.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья – как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Чтобы узнать, как наклеить кинезио тейп на колено, зайдите в раздел кинезио тейп на колено: инструкция

Вы сможете ориентироваться на фото-руководство и советы по кинезиотейпированию коленного сустава. В нашем интернет-магазине вы купите кинезио тейпы с инструкцией на русском языке и разметкой на обратной стороне тейпа для удобной нарезки.

Перед тем, как наложить кинезио тейп на колено, ознакомьтесь с общими правилами тейпирования в разделе инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ КОЛЕНА

Кинезио тейпы на колене можно носить до 7 дней, если вы фиксируете коленный сустав. Если вы применяете тейпы от отека или ушиба в области колена, меняйте тейп раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Лечение боли в коленном суставе: как наклеить кинезио тейп на колено

Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

Причины и симптомы боли в коленном суставе

Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

• Растяжение, разрыв связок – беспокоит боль с внутренней стороны колена или с внешней. Именно там, где повреждена связка.
• Ушиб – это низкая степень повреждения колена. Обычно возникает отечность и гематома;
• Разрыв мениска – беспокоит боль в колене при сгибании, затруднен подъем по лестнице, есть небольшой отек сустава.
• Вывих – кость смещается из сустава. Бывают подвывихи и полные вывихи с разрывами связок и переломами.
• Разрыв сухожилия – не частая травма, при которой возникает острая боль. А позже возникает ноющая хроническая боль в колене при ходьбе.
• Перелом может возникнуть при падении с большой высоты или сильном ударе. При переломе возникает резкая боль, отечность колена, кровоподтеки.
• Гонартроз – болезнь развивается медленно. Беспокоит обычно боль в коленном суставе при сгибании, возникает хруст в колене, снижение его подвижности. Ткани хрящей изнашиваются, разрастаются костные остеофиты, в результате сдавливаются сосуды и нервы.
• Воспаление сухожилий – беспокоит боль в колене при разгибании и сгибании, особенно неприятные ощущения под коленом.
• Бурсит коленного сустава – это воспаление, которое вызывает отек и покраснение, снижает двигательную активность.

Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

Лечение боли в коленном суставе

Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

Кинезио тейп на колено – современный способ лечения

Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

Преимуществами этого метода лечения является:

• Снятие воспалений.
• Обезболивание.
• Улучшение движения лимфы.
• Нормализация притока крови.
• Снижение давления на связки.

Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

Как правильно клеить кинезио тейп на колено?

Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

Какой тейп выбрать?

При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие  – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

Возможно Вас также заинтересует…

Тейпирование колена и коленных связок

Тейп поможет облегчить болевой синдром и ускорить заживление тканей при растяжениях, надрывах связок, ушибах, постлечении травм колена, усталостных повреждениях и судорогах, специфических заболеваниях, например артрозе. Лента снизит нагрузку на сустав, приподняв фасции, простимулирует лимфоток и кровообращение, не стесняя движений. Главное – ознакомиться с противопоказаниями, а затем правильно затейпировать колено.

Противопоказания к тейпированию колена

• повышенная чувствительность кожи, наличие открытых ран, плохой тонус;
• появление аллергической реакции, будь то зуд или покраснение, через 30 минут после тейпирования;
• при сложных травмах колена следует сначала получить консультацию врача о целесообразности тейпа.

как клеить тейп на колено? 

Если вы не знаете как правильно наклеить тейп на колено, наше руководство станет для вас полезным. В зависимости от цели использования тейпа различают лечебную, функциональную и реабилитационную методики. Первая подразумевает снижение нагрузки с колена во избежание усугубления травмы. В сочетании с основным лечением тейп поможет быстрее восстановить сустав.

Функциональная методика подходит для спортсменов. Тейп накладывают для профилактики, чтобы избежать получения травмы мениска и коленного сустава в целом при физической активности. Эластичную ленту используют в футболе, хоккее, теннисе и многих других дисциплинах. 

Факт: реабилитационную технику применяют при комплексном лечении после хирургических операций.

тейпирование коленного сустава

Нужно:

1. Очистить кожу. На ней не должно быть волос. Перед процедурой желательно еще и обезжирить кожный покров.
2. Согнуть коленный сустав под углом в 160-170^{градусов.}
3. При желании нанести специальную сетку для улучшения лимфотока.
4. Отрезать две коротких полоски тейпа.
5. Наклеить тейп одним из нижеуказанных способов в зависимости от ситуации.
6. При растяжениях, профилактике травм, разрыве крестообразных связок, хронических патологиях колена – крест-накрест.
7. При проблемах со связками надколенника – спереди одной полосой.
8. При повреждении подколенной мышцы – сзади одной полосой.
9. При травмах боковых связок – волнообразно несколькими полосами.
10. Ленты следует накладывать без натяжения, если они для профилактики или для снижения боли от растяжения связок. При наклеивании на надколенник или квадрицепс – натяжение 10-40%.
11. Потереть акриловый слой для максимальной фиксации на коже.
12. Важно, чтобы тейп не образовывал складок, не пережимал нервы и сосуды, не перекрывал коленную чашечку.
13. Теперь вы знаете ка клеить кинезио тейп на колено и сможете сделать это самостоятельно.

При возникновении неприятных ощущений в затейпированном колене следует немедленно снять тейп и обратиться к специалисту по тейпированию или врачу. 

Тейпирование колена при болях в суставе: схемы наклеивания

Сеуле спортсмены уже выступали с разноцветными лентами на теле – началась эра кинезиотейпинга, эластичные клейкие ленты стали использоваться в самых разных областях. Наибольшее распространение среди спортсменов и обычных граждан получило тейпирование колена. 

Основы тейпирования колена

Тейпирование – немедикаментозная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. При этом важно знать основы физиологии и уметь правильно наклеить тейп на колено и другие поврежденные части тела. Тейпы представляют собой плотные эластичные хлопковые ленты на подложке, пропитанной особым клеящим составом. Такой пластырь хорошо растягивается в длину, но абсолютно не тянется в ширину, что позволяет качественно и надежно наложить кинезио тейп на колено и тем самым обеспечить ему хорошую поддержку. Гипоаллергенный клеящий слой не вызывает дискомфорта и позволяет носить его до 6-ти суток, ведя обычный образ жизни – принимая душ, тренируясь и т.д.

Выделяют три основных типа лент, предназначенных для лечения и профилактики повреждений мышц и связок:

• I-образной формы. Прямые полоски, которые можно фиксировать на самых разных участках тела, добиваясь нужного эффекта;
• X-образной формы. Применяются в случае серьезных травм и повреждений, когда необходимо надежно обхватить и закрепить нужную зону. Идеальны для фиксации внешних и внутренних боковых связок;
• Y-образной формы. Прочно фиксируются на теле и используются при самых разных патологиях и повреждениях.

Как наложить тейп на коленный сустав

Тейпирование коленного сустава должно осуществляться по всем правилам с соблюдением всех тонкостей и нюансов:

• Проводится осмотр проблемного участка, выполняется пальпация, оценивается тяжесть травмы или болезни. Далее принимается решение о необходимости фиксации при помощи клейких лент;
• Кожа должна быть абсолютно чистой и сухой, лишенной растительности.
• Как клеить тейп-ленту на колено, определяет специалист. Он же рассчитывает, сколько носить тейп. В одном случае фиксация коленного сустава может осуществляться в естественном положении, а в другом – под определенным углом;
• Перед фиксацией эластичную ленту немного натягивают;
• При наличии больших ран и иных повреждений процедуру не проводят. Небольшие ссадины и порезы можно предварительно накрыть асептической повязкой.

Какой эффект достигается

Существуют самые разные виды процедуры:

• Лечебное кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить устойчивость и стабильность пораженной области для уменьшения отека, боли и воспаления, предупреждения развития негативных последствий;
• Функциональное. Проводится спортсменами перед тренировкой и соревнованиями для профилактики травм и повреждений, улучшения работы мышц и других тканей;
• Реабилитационное. Осуществляется стабилизация коленного сустава, улучшается состояние больного, его самочувствие, а восстановление происходит быстрее и без возможных нежелательных отклонений.

При боли в коленном суставе

Тейпирование коленки зависит от вида и характера травмы, ее тяжести. Технику подбирает специалист с учетом степени повреждения связок коленного сустава, других заболеваний. Тейпирование сохраняет суставу и окружающим его тканям стабильность, не ограничивая при этом подвижность. Наиболее распространенный способ наложения лент:

• Подготавливаются 3 ленты длиной по 25 см;
• При согнутом под прямым углом колене фиксируется основание тейпа и проводится под коленной чашечкой, отступив от нее расстояние, равное ширине ладони;
• Обводится средняя часть ленты вокруг сустава с наружной стороны. Растяжение тейпа может достигать 50%;
• Фиксируется над коленом без натяжения, конец должен быть направлен вдоль мышцы бедра;
• По такой же схеме закрепляется второй тейп на задней поверхности колена;
• Третья лента растягивается на 50%, накладывается по окружности. Концы фиксируются под коленной чашечкой. Основания скрепляются сзади без натяжения. 

При артрозе колена

Боль под коленом сзади причины: Боль под коленом сзади – почему появляется и как лечить

Боль под коленом сзади – причины и лечение | Med-magazin.ua