Болит колено на английском: болит колено – Перевод на английский – примеры русский

болит колено – Перевод на английский – примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

И, кроме того,… у меня ужасно болит колено.

Теперь у твоего старшего ребёнка болит колено и заложен нос.

У меня все еще болит колено, сэр.

а у меня болит колено.

The concert’s starting soon, but my leg hurts.

У меня болит колено.

У меня страшно болит колено!

У меня болит колено.

Предложить пример

Другие результаты

Слушай, я знаю, как сильно сейчас болит твое колено.

Look, I know how much pain your knee must be in right now.

Видишь ли, пока я резал твоих солдат у меня страшно затекла нога, так что она теперь болит и преклонять колени мне трудно.

You see, slaughtering all those men of yours has… Well, it’s left a nasty cramp in my leg so kneeling will be hard for me.

Так болит, что мне трудно свести вместе колени в первой позиции.

It is so sore that is difficult to put my knees together in first position.

Я вывихнула колено, нога болит.

колено болит – Перевод на английский – примеры русский Предложения: болит колено

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Предложить пример

Другие результаты

И, кроме того,… у меня ужасно болит колено.

Теперь у твоего старшего ребёнка болит колено и заложен нос.

Я вывихнула колено, нога болит.

У меня все еще болит колено, сэр.

Слушай, я знаю, как сильно сейчас болит твое колено.

Look, I know how much pain your knee must be in right now.

а у меня болит колено.

The concert’s starting soon, but my leg hurts.

У меня болит колено.

У меня страшно болит колено!

У меня болит колено.

Так болит, что мне трудно свести вместе колени в первой позиции.

It is so sore that is difficult to put my knees together in first position.

Видишь ли, пока я резал твоих солдат у меня страшно затекла нога, так что она теперь болит и преклонять колени мне трудно.

You see, slaughtering all those men of yours has… Well, it’s left a nasty cramp in my leg so kneeling will be hard for me.
больное колено – Перевод на английский – примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

На самом деле он просто пожаловался на его больное колено.

He was actually complaining to me about his trick knee.

Тогда. не дави мне на больное колено.

Well, then keep your weight off my bad knee.

Ты не мог выйти до того, как он заставил меня опуститься на мое больное колено?

You couldn’t come out before he made me get down on my bad knee?

Больное колено из-за всей беготни.

Ведь у вас больное колено, вам никого не следует выбрасывать.

Любимая, у меня больное колено.

Хоть у меня и больное колено, но хорошего пинка я вам ещё дать смогу.

Neither one of you’s too big to put over my knee replacement.

Ну… Это значит, что у тебя тоже больное колено!

Мне надо смочить больное колено.

У него было больное колено.

У меня больное колено.

У меня больное колено, у меня больное колено!

Больное колено, теперь еще и руку повредил, но у него доброе сердце.

начинают болеть колени – Перевод на английский – примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Сначала путается память, потом начинают болеть колени.

First the memory goes, and then the knees.

Предложить пример

Другие результаты

Когда твои колени начинают болеть, ты перестаешь танцевать.

Наши родители стареют и начинают болеть.

Но у меня будут болеть колени от плитки в нижнем туалете.

У меня из-за этих костылей плечи начинают болеть.

Мы выращиваем еду, присматриваем за заповедником, а если животные начинают болеть

We grow the food, take care of the reserve, and if there is a sickness

Разве твои камешки не начинают болеть, если твоя косточка не может…

Но люди в Азии начинают питаться как мы, и поэтому они начинают болеть как мы.

чтобы привлечь внимание взрослых. и начинают болеть по-настоящему.

There are times children lie to get adults’ attention.

Она содержит много жира и мочевой кислоты, которые накапливаются в суставах, если есть её слишком много, и суставы начинают болеть.

It contains a lot of fat and uric acid… that collect in your joints if you eat too much… and it makes them ache

От него начинают болеть глаза.

Поэтому и начинают болеть.

У меня уши начинают болеть.

Токсины? -Да. Поэтому и начинают болеть.

Твои ноги начинают болеть.

больное колено — с английского на русский

болен () (1). Прилагательное ill употребляется только предикативно и соответствует русскому краткому прилагательному болен. Русское полное прилагательное больной в функции определения передается различными словами ( sick, bad, sore) в зависимости от того, к чему оно относится:

The child is ill — Ребенок болен.

Take care of the sick child — Позаботься о больном ребенке.

Ill не имеет форм степеней сравнения; поэтому русское ему стало хуже передается сравнительной формой bad worse:

He was getting worse and worse — Ему становилось все хуже и хуже.

(2). Sick относится к общему состоянию человека и обычно используется в функции определения. Предикативное употребление sick в значении болен является нормой для американского, но не британского варианта. В британском варианте предикативное использование — I am/I feel sick обозначает меня тошнит (рвет). (3). Ни ill, ни sick не употребляются для обозначения какого-либо телесного повреждения или причинения боли; в этих случаях употребляется глагол to hurt или пассивная форма to be injured:

I was badly injured in the accident and my knee stil hurts — Я сильно пострадал при аварии, и колено болит до сих пор.

(4). Русскому больной в сочетаниях с названиями частей тела: больной палец, больное колено, больное горло — соответствует sore, если болезненное состояние является временным: a sore finger (knee, throat):

I could not write because of my sore finger — Больной палец мешал мне писать.

Don’t touch the sore spot, it hurts — Не трогай больного места (ранки, болячки), мне больно.

Если речь идет о хроническом заболевании, то употребляется badto have a bad heart (a bad leg, etc.):

His bad leg gives him trouble whenever it rains — Когда идут дожди, у него ноет больная нога.

The boy couldn’t go in for sports because of his bad heart — Мальчик не мог заниматься спортом из-за больного сердца.

(5). Прилагательное ill, в отличие от других предикативных прилагательных, может определяться наречием very:

He is very ill — Он очень болен.

(6). See afraid, , .

to have a pain in the knee

peɪn
1. сущ.
1) боль to allay, alleviate, dull, ease, kill, relieve, soothe pain ≈ ослаблять, облегчать, успокаивать, снимать, смягчать боль to be in chronic pain ≈ постоянно испытывать боль to bear, endure, stand, take pain ≈ сносить, терпеть боль to cause pain ≈ причинять, вызывать боль to feel, experience, suffer pain ≈ чувствовать, испытывать боль, страдать от боли to feel a pang of pain ≈ почувствовать приступ боли to inflict pain on ≈ причинять (кому-л.) боль to remove pain ≈ снять боль I felt a sharp pain in my lower back. ≈ Я почувствовал острую боль в нижней части спины. She was writhing in pain, bathed in perspiration. ≈ Она корчилась от боли, вся в испарине. She cannot stand any pain. ≈ Она не может переносить боль. She experienced constant pain. ≈ Она постоянно испытывала боль. spasm of pain ≈ приступ боли stab of pain ≈ внезапная, острая боль twinge of pain ≈ приступ боли pain appears ≈ боль появляется pain disappears, wears off ≈ боль исчезает, утихает Syn: ache, pang, stitch, throe, twinge Ant: health, pleasure, well-being
2) перен. душевная боль;
горе, несчастье, огорчение, страдание grey eyes that seemed filled with pain ≈ серые глаза, которые, казалось, были наполнены болью pain and pleasures of parenthood ≈ родительские огорчения и радости Syn: suffering, grief
3) мн. старания, труды;
усилия take pains be at the pains save one’s pains
4) мн. родовые схватки ∙ on/under pain of death ≈ под страхом смертной казни to have one’s labour for one’s pains ≈ напрасно потрудиться to give smb. a pain (in the neck) ≈ докучать кому-л.;
раздражать кого-л. pain in the neck ≈ надоедливый человек pains and penalties ≈ наказания и взыскания
2. гл.
1) причинять боль;
болеть My head doesn’t pain me now. ≈ У меня голова сейчас не болит. Syn: hurt
2) перен. причинять душевную боль, мучить, огорчать nothing pains like the truth ≈ правда глаза колет to pain smb.’s feelings ≈ задеть, обидеть кого-л. It pains me to have to say it. ≈ Мне больно это тебе говорить. Syn: torment, torture Syn: hurt, afflict, aggrieve, distress Ant: comfort, console, soothe боль – burning * острая боль – to registr * испытывать боль – to have a * in the knee чувствовать боль в колене – to feel some * чувствовать легкую боль – I feel violent * in the head у меня страшно болит голова – a * in the ear боль в ухе – to feel a pang of * почувствовать приступ боли – to remove * снять боль – to put out of * усыпить( больпое животное) родовые схватки (тж. labour *s) страдание, огорчение, горе – it gives me much * я от этого очень страдаю старания, труды, усилия – to be at( the) *s over smth. стараться изо всех сил сделать что-либо – to take *s, to spare no *s прилагать все усилия – he took great *s to hide his irritation он всячески старался скрыть свое раздражение – to save one’s *s экономить силы, не трудиться зря( устаревшее) наказание – on the *s and penalties of the law под страхом предусмотренных законом наказаний – under * of felony по обвинению в уголовном преступлении > * in the neck невыносимый человек;
что-либо раздражающее и неприятное > he has a wife who is a * in the neck его жена – настоящая мегера > he gives me a * in the neck он меня раздражает > to be a fool for one’s *s, to have one’s labour for one’s *s напрасно стараться мучить, огорчать – his laziness *s his parents его лень огорчает родителей – it *s me to say so мне тяжело это говорить причинять боль, болеть – my tooth *s me у меня болит зуб ~ pl старания, труды;
усилия;
to take pains, to be at the pains прилагать усилия;
брать на себя труд, стараться;
to save one’s pains экономить свои силы ~ страдание, огорчение, горе;
to be in pain испытывать боль, страдать to give (smb.) a ~ (in the neck) докучать (кому-л.) ;
раздражать (кого-л.) ;
a pain in the neck надоедливый человек to have one’s labour for one’s ~s напрасно потрудиться ~ причинять боль;
болеть;
my tooth doesn’t pain me now сейчас зуб у меня не болит ~ pl родовые схватки;
pains and penalties наказания и взыскания;
on (или under) pain of death под страхом смертной казни pain боль, страдание ~ мучить, огорчать ~ причинять боль;
болеть;
my tooth doesn’t pain me now сейчас зуб у меня не болит ~ pl родовые схватки;
pains and penalties наказания и взыскания;
on (или under) pain of death под страхом смертной казни ~ pl старания, труды;
усилия;
to take pains, to be at the pains прилагать усилия;
брать на себя труд, стараться;
to save one’s pains экономить свои силы ~ страдание, огорчение, горе;
to be in pain испытывать боль, страдать to give (smb.) a ~ (in the neck) докучать (кому-л.) ;
раздражать (кого-л.) ;
a pain in the neck надоедливый человек ~ pl родовые схватки;
pains and penalties наказания и взыскания;
on (или under) pain of death под страхом смертной казни ~ pl старания, труды;
усилия;
to take pains, to be at the pains прилагать усилия;
брать на себя труд, стараться;
to save one’s pains экономить свои силы save: save беречь, экономить (время, деньги, труд, силы и т. п.) ;
to save oneself беречь себя;
беречь силы;
to save one’s pains не трудиться понапрасну ~ pl старания, труды;
усилия;
to take pains, to be at the pains прилагать усилия;
брать на себя труд, стараться;
to save one’s pains экономить свои силы

he has a bum knee

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиРусскийПерсидскийИспанскийИвритНемецкийНорвежскийИтальянскийСуахилиКазахскийНидерландскийХорватскийДатскийУкраинскийКитайскийКаталанскийАлбанскийКурдскийИндонезийскийВьетнамскийМаориТагальскийУрдуИсландскийВенгерскийХиндиИрландскийФарерскийПортугальскийФранцузскийБолгарскийТурецкийСловенскийПольскийАрабскийЛитовскийМонгольскийТайскийПалиМакедонскийКорейскийЛатышскийГрузинскийШведскийРумынский, МолдавскийЯпонскийЧешскийФинскийСербскийСловацкийГаитянскийАрмянскийЭстонскийГреческийАнглийскийЛатинскийДревнерусский языкЦерковнославянский (Старославянский)АзербайджанскийТамильскийКвеньяАфрикаансПапьяментоМокшанскийЙорубаЭрзянскийМарийскийЧувашскийУдмурдскийТатарскийУйгурскийМалайскийМальтийскийЧерокиЧаморроКлингонскийБаскский

My Knee Hurts ▷ Испанский перевод

My Knee Hurts ▷ Испанский перевод – Примеры использования My Knee Hurts в предложении на английском языке Я не могу бежать. у меня болит колено . Никакой корректор пуэдо, мне дуэль ля родилья . Доктор приказал мне, потому что мое колено болит ! Я доктор медицины… Porque мне дуэль ля Родилья ! Мое колено болит , когда идет дождь. Mi Rodilla Me Dude Cuando Llueve. Мое колено очень сильно болит , доктор. Mi rodilla dule Мучо, доктор. Мое колено болит от удара камня, но в этом нет ничего серьезного. Me dule un poco la rodilla por el golpe con la piedra, pero no es nada serio. Кей хой мне дуэлен мучо лас родиллас .Ночь, , мои колени болят, , и я голодаю. Se hace de noche, me medule las rodillas y me muero de hambre. У меня болят колени .- почти сделано. У меня болят колени , я иду домой.». , я дуэлен ля родильяс, , моя война “. Мои колени болят , и моя задница холодная. Мне дуэлины лас родиллы года. У меня болят колени , ну очень плохо. мне дуэлен лас родиллас , como, muy mal. Я играл на качелях…. и следующая вещь, которую я знал, что я был на земле … и болит мое колено ! Estaba jugando en el corralito … y lo siguiente que recuerdo es mi en el suelo … ¡ me duele la rodillaaaa ! Когда погода изменится, как сегодня, мои колени повредили так сильно, что я не чувствую ни сцепления, ни газа. Cuando cambia el tiempo tal como hoy, las rodillas me duelen tanto que no siento ni el embrague ni el acelerador. Когда я прибыл в Эренхот, пограничный город, , у меня заболели колени , и после нескольких дней купания в бассейне я остановился в хорошем отеле. Cuando llegué a erenhot, la ciudad fronteriza, me dolían las rodillas , ys tras varios días de bañarme en una palangana me Hospedé en un buen hotel. ,

Как предотвратить боль в колене

Почти каждый второй бегун жалуется на ортопедические проблемы во время бега. Эти жалобы часто касаются колена. Но без твоих коленей ты вообще не сможешь бегать. Они действуют как амортизаторы вашего тела, смягчая удар с земли. В то же время они преобразуют эти силы удара в энергию и движение. Для этого ваши колени нуждаются в хорошей устойчивости, поэтому они не изнашиваются преждевременно. Итак, когда возникают проблемы? Когда взаимосвязанная система костей, связок, сухожилий, мышц, менисков и надколенника выбрасывается из строя.

Muscular man jogging outdoors, seascape in background Muscular man jogging outdoors, seascape in background

Общая проблема бегуна

Многие бегуны знают это чувство: острая боль снаружи колена. Сначала это происходит только тогда, когда вы бежите, но позже вы также чувствуете это, когда поднимаетесь по лестнице или даже когда идете. Колено бегуна, также известное как ITBS (синдром подвздошно-подвздошной кости), является одной из наиболее распространенных причин проблем с коленом у бегунов. Боль, связанная с коленом бегуна, часто вызвана чрезмерным использованием сухожилия снаружи колена.Подвздошная кость (полоса IT), утолщенная полоска фасции, натянута слишком туго и натирается о наружный выступающий край бедра. Фасциальные полосы расположены на внешней стороне бедра и поддерживают мышцы там. В большинстве случаев эти проблемы являются результатом неправильной техники, неправильной тренировки и слаборазвитых мышц. Эксперт по бегу и тренер Саша помогут вам снова безболезненно справиться с проблемами колена.

Young woman running on the street. Young woman running on the street. Почувствуй себя лучше, посмотри лучше! Добавьте стиль к вашим тренировкам.

Совершенствуйте технику бега

Правильная техника бега не зависит от пробега. К сожалению, с годами наши моторные навыки начинают ухудшаться. Из-за очень поддерживающей или мягкой обуви, хорошо проложенных дорог и дорожек и в значительной степени сидячий образ жизни наши тела теряют мышечное напряжение, необходимое для выполнения движений, участвующих в беге. «В результате чаще всего получается плохая техника бега, такая как перегрузка или« сидеть в ведре ».«Время от времени вашему телу нужно напоминать о своей естественной бегущей форме», – подчеркивает Саша, собравший несколько советов ниже, чтобы заново открыть вашу естественную форму.

  • Познакомьтесь с вашей формой бега. Если вы знаете, как бегаете, вы можете работать над своими слабыми местами. Такого рода анализы предлагаются, например, спортивными учеными, или вы можете обратиться за советом к тренеру по бегу. Иногда также полезно, если у вас есть фильм, снятый вашим другом, чтобы вы могли посмотреть собственную последовательность движений.
  • Беги в вертикальном положении. Попытайтесь вытянуться на полную высоту во время бега (то есть бега высокого роста). Это затрагивает ваше ядро, сдвигает таз в вертикальное положение и уменьшает напряжение на подвздошной кости.
  • Оптимизируйте вашу координацию. Это можно сделать, регулярно выезжая с асфальтированных дорог и тропинок и бегая по пересеченной местности через поля и леса. Бег по бездорожью улучшает общую координацию тела и улучшает двигательные навыки.

Athletic man doing sprints. Athletic man doing sprints.

Не игнорируйте боль

Если вы думаете, что развиваете колено бегуна, не паникуйте. Вы можете решить проблему с помощью специальной подготовки. Основное правило – никогда не игнорировать или «обходиться» болью. Лучше уменьшить объем бега, чем рисковать травмировать себя. В записи блога на следующей неделе Саша покажет вам некоторые упражнения, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль. Тем не менее, лучше всего избегать чрезмерных травм в первую очередь.Убедитесь, что у вас есть разнообразная программа тренировок с умной комбинацией упражнений по координации тела, ловкости и силе, чтобы уравновесить мышечный дисбаланс, образованный только бегом. Таким образом, вы можете поддерживать безболезненный объем бега на долгие годы.

Athletic man doing sprints. Athletic man doing sprints.

***

,

Knee Hurts изображений, стоковые фото & векторов

Вы в настоящее время используете более старый браузер, и ваш опыт может быть неоптимальным. Пожалуйста, рассмотрите возможность обновления. Выучить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРояльностьСпортМузыкаМузыкальный домПремиумБитИнструментыИнструменты редактора шаттеровМобильные приложенияПлагинИзображение изменения размераФайл-конвертерМашины цветовБлогБлог ГлавнаяДизайнВидеоКонтракторНовости
PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыВсе изображения
  • Все изображения
  • Фотографии
  • Векторы
  • Иллюстрации
  • Редакция
  • Кадры
.

Hurt His Knee ▷ Индонезийский перевод

больно его колено на индонезийском

Результаты: 3762, Время: 0137

Примеры использования Hurt His Knee в предложении и их переводы

Однажды он попал в аварию и повредил колено . Dia mengalami kecelakaan sekali dan melukai lututnya . Его колено в плохой форме. Лутутня Далам Кондизи Бурук. Мы должны сделать что-то около его колена .И он откажет мне от своего колена . Дан ди акан меманку аку ди лутутня . Я не знаю, ниже его колено или выше его лодыжки? Аку тидак таху, ди бавах лутутня , атау ди атас пергеланган какинья? Дуки Вуки повредил свою умную руку . Dukie wookie melukai tangan meraut ня . Я только больно мое колено , хорошо? Сая ханя менякити лутут сая, ок?

Sweeny, как будто я пытался сказать тебе по телефону, моя физиотерапевтическая работа только что получила

Вышел из строя и Рекс здесь, ну, он так сильно повредил свое колено , что ему пришлось бросить строительную работу и сделать операцию. Pekerjaan saya sebagai fisioterapis di persimpangan, dan dari melihat rex memukul lututnya , jadi saya haarus mengundurkan diri bekerja AP’TIN … даны операции

дан менкоба унтук мембаяр румах сакит.

Вы действительно сделали больно, колено. Анда Бенар-Бенар Сакит Лутут Анда. У тебя болит у тебя колено, он в больнице.,

Почему хрустит колено при разгибании и что делать: Лечение хруста в коленях при сгибании и разгибании: причины, народные средства

Скрипит и хрустит колено, боль при сгибании и разгибании, клиника Стопартроз

23 Сентября 2019 Литвиненко А.С. 823

У вас скрипят колени при сгибании и разгибании,  появились боли или дискомфорт? Это могут быть первые предвестники серьезных заболеваний. В медицинском центре “Стопартроз” выяснят что стало причиной, проведут диагностику и помогут с лечением. В нашем арсенале более 20 эффективных методов.

Почему скрипит колено при сгибании

Гладкое и безболезненное сгибание и разгибание в коленном суставе обеспечивает гиалиновый хрящ. С возрастом нарушается питание и структура хряща, что увеличивает их трение суставных поверхностей друг о друга.

Основные причины боли и хруста в колене при сгибании:

  • Нарушение состава или объема синовиальной жидкости, которая служит своеобразной смазкой и предотвращает боль и хруст коленного сустава во время разгибания.

  • Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы. Пациенты часто жалуются на то, что скрипят колени при сгибании и разгибании.

  • Эндокринные заболевания связанные с нарушением обмена кальция и фосфора. Приводят к изменению состава костной ткани и хрящей. 

  • Генетическая предрасположенность – людям, у кого есть близкие родственники, страдающие дегенеративными изменениями опорно-двигательной системы, стоит быть особенно внимательными к своему здоровью. Первым тревожным симптомом обычно выступает чувство тяжести в коленном суставе.

  • Гиподинамия – часто у тех, кто жалуется на скрип, причины кроются именно в малоподвижном образе жизни.

  • Заболевания суставов: артроз, артрит, гонартроз. Характерный симптом появление посторонних звуков в работе сустава.

  • Повреждение мениска. Происходит в результате скручивания колена, пациенты жалуются что внезапно в колене хрустнуло и появилась боль.

  • Перелом или вывих. Беспокоят сильные боли, выраженный отек, треск в колене, эти симптомы говорят о серьезной травме.

В нормальном суставе тоже могут появляться посторонние звуки, например если хрустит колено при резком разгибании, но не болит может говорить о перетекании суставной жидкости из одного отдела сустава в другой. Появление отека, боли или дискомфорта говорит о том, что начался воспалительный процесс.

Читайте также, что делать, если колени хрустят при ходьбе.

 
Лечение хруста в колене уколами
Записаться на лечение

Диагностика

При обращении пациента с жалобами на боль и хруст в колене при сгибании, врач ортопед проводит осмотр, проверяет объем движений в суставе. Назначают дополнительные исследования – рентгенографию, УЗИ, МРТ, лабораторное исследование крови и мочи.

  • УЗИ-диагностика

    Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

  • Рентгенография

    Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.

  • Анализы

    Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.

  • МРТ

    Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Своевременное обращение позволит выяснить причины появления хруста в коленном суставе и принять необходимые меры. Лечение зависит от стадии болезни, возраста пациента, наличия сопутствующих патологий, общего состояния организма.

Консервативные методы лечения

  • Противовоспалительные средства. Представлены как в виде таблеток, мазей, гелей, уколов от боли в колене и т.д.

  • Хондропротекторы – укрепляют суставной хрящ. Принимают курсом не менее 3-4 месяцев.

  • Внутрисуставные инъекции искусственной смазки

  • Лечебная гимнастика – позволяет хорошо разработать коленный сустав. Первые занятия лучше проводить под контролем специалиста ЛФК.

  • Плавание, велосипедные прогулки, пешая ходьба помогут укрепить суставы и улучшить кровообращение.

Ускорить лечение поможет эффективная витаминотерапия и употребление минеральных комплексов.

Комментирует врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич:

Хирургическое лечение проводят по строгим показаниям, в том числе при неэффективности консервативных методов лечения.

Профилактика

Чтобы неприятный хруст в коленных суставах не нарушал ваш привычный образ жизни, заранее позаботьтесь о профилактике. Для этого необходимо выполнять несколько несложных правил:

  • Заниматься спортом – это позволит укрепить мышцы, в результате чего суставы смогут легче переносить нагрузки. Не обязательно тренироваться на износ в спортивном зале. Пойдут на пользу элементарные гимнастические упражнения, прогулки пешком, поездки на велосипеде. Если вы много занимаетесь на тренажерах, используйте наколенники, благодаря которым коленная чашечка будет надежно защищена от повреждений.

  • Правильно питаться – чтобы суставы нормально функционировали, к ним должно поступать достаточное количество полезных веществ и витаминов. В меню должны всегда быть молочные продукты, свежие овощи и мясо.

  • Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Хруст в колене при разгибании

Лечение хруста и болей в коленях при сгибании и разгибании

Многие люди, даже полностью здоровые, иногда слышали у себя в коленях хруст при сгибании или разгибании, но не все понимают, что иногда такой симптом требует лечения. Причины его могут иметь физиологическую и патологическую природу. И если первые не представляют угрозы для здоровья, то вторые сигнализируют о ряде серьезных заболеваний.

Физиологические причины хруста

Когда колено хрустит на фоне отсутствия болевых ощущений, причина может скрываться в физиологических особенностях его работы. Постепенно в процессе сгибания и разгибания может растягиваться и увеличиваться суставная сумка, ограничивающая сустав. В смазке, наполняющей ее, начинают образовываться пузырьки газа. При сгибательных движениях колена они лопаются. Возникает звонкий хруст, напоминающий щелчок.

Кроме этого, физиологический хруст может наблюдаться в следующих случаях:

  1. В процессе сгибания и разгибания сустава в неудобной позе, когда соприкасаются суставные выступы.
  2. При растяжении околосуставных связок. Оно может возникать из-за долгого пребывания колена в растянутом положении.
  3. У ребенка из-за гиперподвижности костей или несформированного скелета.

Физиологический хруст в коленном суставе не считается травмой либо отклонением в работе сустава.

Также читайте другую статью о психосоматике.

Хруст в коленях патологического характера

Определить, что сустав хрустит и болит колено при сгибании из-за наличия какой-либо патологии, чаще всего можно самостоятельно, поскольку присутствуют следующие симптомы:

  • колено болит, причиняя сильный дискомфорт;
  • присутствует припухлость, отечность около сустава;
  • ограниченная подвижность сустава;
  • покраснение колена.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании требует лечения, если он патологической природы, чаще всего характеризуется приглушенным, негромким звуком.

Важно! При наличии этих симптомов требуется без замедления обратиться к врачу.

Многие неблагоприятные факторы способны привести к нарушениям в суставах. В результате воздействия этих факторов в них происходят определенные изменения, из-за которых развивается болезнь сустава и появляется хруст в колене при разгибании. К таким факторам относят:

  • высокие физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет;
  • ношение обуви с высоким каблуком.

Кроме того, повлечь за собой патологии способен сидячий образ жизни и даже неправильный рацион, а именно обилие соленой и сладкой пищи.

Травмы

Боль и хруст в коленях при сгибании могут вызвать повреждения таких элементов, как:

Хрустят и щелкают суставы в этих случаях вследствие неравномерной нагрузки на них.

Какие патологии суставов сопровождаются хрустом?

Если колено стало хрустеть и ему трудно сгибаться и разгибаться, но травмы исключены, то, вероятнее всего, дело в воспалении или иных патологических процессах во внутрисуставной среде.

Артрит

Артрит — воспаление суставной ткани, которое влечет за собой изменения в структуре хрящей и накопление воспалительного экссудата. Выделяют несколько видов воспаления суставов, наиболее часто встречаются ревматоидный и подагрический артрит.

Ревматоидный артрит

Точные причины его возникновения еще до конца не изучены, но известно, что оно тесно взаимосвязано с иммунной системой и нарушениями ее работы. Для этой болезни характерно хроническое воспаление сустава и его синовиальной оболочки.

Для справки! По статистике, среди ста пациентов с ревматоидным артритом 60 заболевших – это женщины. Причем поразить он может как в зрелом, так и в пожилом возрасте.

На начальных стадиях развития артрита практически отсутствует какой-либо дискомфорт в коленном суставе, на поздних – сгибательные и разгибательные движения практически невозможно выполнить.

Подагрический артрит

Характеризуется накоплением на поверхности сустава кристаллов кальция и мочевой кислоты, что связано с их избыточным образованием или неправильным выведением из организма. Часто причинами становятся следующие явления:

  • заболевания мочеполовой системы или органов желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения обмена веществ;
  • травмы;
  • авитаминоз.

Часто болезнь возникает в пожилом возрасте. Подагра сопровождается появлением на коже тофусов – кристаллы мочевой кислоты скапливаются под кожей.

Артроз

Это поражение сустава, которое характеризуется такими явлениями:

  • истончение хряща, деление его на волокна;
  • увеличение костных отростков;
  • сокращение образования синовиальной жидкости.

В пожилом возрасте артроз относят к физиологическим явлениям, и связывают его появление с уменьшением в хрящевой ткани количества белка. В молодости артроз может возникнуть вследствие таких явлений, как повышенная нагрузка на колени (например, тяжелая физическая работа) или ожирение.

Важно! Пораженный артрозом сустав плохо восстанавливается, а на поздних стадиях возможно его полное разрушение. Поэтому нельзя пускать болезнь на самотек.

Синдром гипермобильности коленных суставов

Это заболевание характеризуется повышенной гибкостью и избыточной подвижностью коленного сустава. Хруст в колене – один из главных симптомов этого синдрома. Чаще всего эта патология возникает как следствие генетических нарушений, но может также развиться из-за воспаления в суставе или некоторых расстройств в организме (неврологических, гормональных).

Неправильный кальциево-фосфорный обмен

Кальций и фосфор – это те элементы, недостаток или избыток которых всегда сказывается на состоянии костей. Основными признаками неправильного кальциево-фосфорного обмена считаются следующие признаки:

  • хруст;
  • слабая подвижность сустава;
  • болезненные ощущения;
  • деформация сустава.

Эта патология развивается в силу некоторых врожденных нарушений, а также при неправильном питании.

Бурсит

Так называется воспаление суставной сумки. Характерный хрустящий звук в суставе возникает как следствие этого воспаления. Причинами его развития чаще всего становятся травмы или тяжелые физические нагрузки.

Что делать при появлении хруста в коленях?

Почему хрустят колени, и что делать, если оно перестает разгибаться? Исследованием причин хруста в суставах занимаются следующие специалисты:

Поэтому, если колено начало хрустеть, посетить нужно сначала этих специалистов. Отталкиваясь от результатов осмотра и исследований, назначается соответствующее лечение. Конечно, каждый раз бежать к врачу, если вдруг колено хрустнуло, не обязательно, но не придавать значения возникшим неприятным симптомам не стоит. Как лечить коленный сустав, если он болит и хрустит, особенно согнутый?

Если характерные звуки при сгибании не сопровождаются болью и не являются следствием болезни сустава, то избавиться от них можно попробовать самостоятельно.

Лечебная гимнастика

Необходимо регулярно проводить разминку и разгибательные движения для коленей, чтобы при сгибании и разгибании сустав не причинял дискомфорта. Отлично подойдет для этих целей элементарная утренняя зарядка, которую полезно дополнить такими упражнениями, как:

Гимнастику нужно делать недолго, 10-15 минут достаточно. Но регулярность – обязательное условие.

Для справки! Особенно хорошо в качестве разминки для коленей подойдет плавание и водные процедуры. Их практически всегда назначают пациентам с больными суставами.

При хрусте и дискомфорте в коленях можно воспользоваться мазью со змеиным или пчелиным ядом. Ее нужно нанести на область сустава и втереть. Затем помассировать ногу несколько минут и укутать теплым платком на полчаса.

Важно! После применения подобной мази необходимо хорошо мыть руки. В больших количествах мазь вызывает сильное раздражение. Также нельзя допускать попадания ее на слизистые оболочки.

Компрессы

Положительно воздействие на колено окажут компрессы, например молочные. Нужно смешать несколько ложек пшеничных отрубей с молоком до получения густой массы. Нанести ее на колено, утеплить целлофановой пленкой и полотенцем и оставить на полчаса.

Благодаря регулярному применению таких компрессов колени станут меньше хрустеть, а дискомфорт пройдет.

Ванночки

Вечером, перед сном, для суставов полезны будут теплые ванночки. Можно просто подержать ноги в теплой воде для расслабления, а можно добавить несколько капель эфирных масел, например, эвкалиптового.

Важно! Все мази, компрессы и прочие средства должен одобрить лечащий врач. Хотя они считаются народными средствами, врач должен подтвердить отсутствие противопоказаний к их использованию.

Терапия в клинических условиях

Лечащий врач может назначить следующие терапевтические методы:

  1. Физиотерапия. Сюда относится прогревание и ультразвук. Кроме этого, может быть назначена магнитная терапия или электрофорез.
  2. Различные нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают воспаление и уменьшают боль.
  3. Препараты-хондопротекторы, питающие ткань хрящей и замедляющие дегенеративные процессы в ней.
  4. Массаж.
  5. Альтернативные методы (иглоукалывание, банки и прочее).

Также часто назначают различные витаминно-минеральные комплексы с содержанием фосфора и кальция.

О красных пятнах на ногах читайте тут.

Профилактика хруста в коленях

Предупредить возникновение заболевания всегда легче, чем лечить его. Поэтому очень важно придерживаться профилактических рекомендаций.Для поддержания здоровья суставов подойдут такие виды нагрузок, как:

  • пешие прогулки;
  • плавание;
  • йога;
  • езда на велосипеде.

Следует избегать продолжительного бега и резких прыжков.

Почему нужно откорректировать рацион? Следует исключить слишком соленую и острую пищу, с осторожностью относиться к сладостям. Включить в рацион побольше молочных и кисломолочных продуктов, а также морепродуктов. Необходимо также помнить, что избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровообращение организма, а это является причиной возникновения застойных явлений в суставных тканях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Щелкает колено при сгибании и разгибании

Если во время ходьбы слышится хруст в коленях при сгибании и разгибании, а когда приседаешь, становится больно, появляется треск и щелканье, не стоит откладывать визит к врачу. Нередко такие симптомы свидетельствуют о прогрессировании в структурах коленных суставов дегенеративных патологий, что важно своевременно ликвидировать, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Основные причины хруста в коленях при сгибании и разгибании

Коленные суставы считаются одними из самых крупных и крепких сочленений в структуре опорно-двигательной системы человека. В нормальном состоянии щелчки и боль в колене должны отсутствовать, при этом движения ног выполняются плавно без подозрительных звуков и дискомфорта. Но если беспокоят боли, все время щелкает в коленном суставе при сгибании и разгибании, постоянно наблюдается крепитация, важно выяснить отчего такие признаки возникли.

Выделяют такие распространенные причины, из-за которых при движении хрустит и болит в коленках:

  • Артроз. Дискомфорт при сгибании и разгибании возникает вследствие деформации и разрушения хрящевых структур. На начальных стадиях симптомы беспокоят при повышенных нагрузках, но по мере прогрессирования патологии признаки обостряются. Коленка сильно отекает и ноет даже в состоянии покоя. Если своевременно не начать лечение, больной станет инвалидом.
  • Ревматоидный артрит. Хроническая инфекционная болезнь, при которой в суставе наблюдаются дегенеративные изменения, приводящие к нарушению его функционирования. Кожа вокруг коленного сустава становится горячей, беспокоит острая боль, а при ходьбе сочленение трещит и щелкает.
  • Подагра. Хруст в коленном суставе возникает вследствие накопления в суставных тканях солей мочевой кислоты, из-за чего у человека возникает подагрический артрит.
  • Остеопороз. Если в организме под влиянием негативных факторов нарушен кальциевый обмен, костные структуры истончаются и становятся пористыми. При таком заболевании колени хрустят, но не болят, особенно выражен треск при приседании и сгибании конечности.

Вернуться к оглавлению

Другие первопричины

Боль и хруст в колене могут быть следствием повреждения менисков после травмы. Спровоцировать сильный дискомфорт в коленке может воспалительный бурсит. Если в коленных суставах образуются костные наросты-остеофиты, при движении сочленения трещат и болят, в запущенных стадиях функционирование конечностей полностью нарушается. Еще одна причина — гипермобильность сустава. Это наследственная патология, при которой связки и сухожилия не удерживают сочленение в нормальном положении. Болезнь возникает и вследствие воспаления и неврологических нарушений. При движении у человека болят и скрипят суставы.

Чтобы убрать хруст в коленях, важно в первую очередь вылечить болезнь, которая спровоцировала нарушение. Для этого нужно обратиться к специалисту и узнать точный диагноз.

Почему проявляется физиологический хруст?

Похрустывание и щелчки в коленном суставе при разгибании и сгибании не всегда означает развитие опасных патологий. Нередко это указывает на физиологические явления, которые не требуют лечения. Зачастую симптомы возникают из-за растяжения или сокращения связок. Образовавшиеся в суставной жидкости пузырьки газов тоже провоцируют хруст, который больше напоминает щелканье. Если колени хрустят, но не болят, возможно это связано с неудобным положением конечности, при котором суставные выступы соприкасаются друг с другом, создавая характерные звуки.

Хруст после протезирования

В первые месяцы после установки эндопротеза человек будет слышать как скрипят колени при подъеме по лестнице, ходьбе, приседаниях. Это не считается отклонением, так как организм привыкает к чужеродному телу. Возможны даже легкие боли в области коленки, однако со временем дискомфорт проходит. Но когда реабилитация закончилась, а симптом остается, возможно изнашивание либо неправильная установка конструкции.

Причины хруста у подростков

Щелчки в колене у детей подросткового возраста возникают часто. Это не считается патологией, потому что связано с неравномерным ростом костных, мышечных и связочных структур скелета. В этом случае в суставной жидкости образуются пузырьки с газом, которые при движении схлопываются и вызывают щелчки и треск. Но по мере взросления состояние нормализуется и человека не будет беспокоить такая симптоматика. Беспокойство должны вызвать ситуации, когда при сгибании и разгибании коленные суставы болят и щелкают. Чтобы выяснить причину такого нарушения, нужно срочно обратиться к доктору.

Диагностика

Чтобы определить из-за чего хрустят колени при сгибании и разгибании, необходимо записаться на прием к ортопеду. После первичного осмотра и сбора анамнеза больному дается направление на прохождение ряда диагностических процедур, с помощью которых удастся установить точный диагноз. Для лабораторного исследования нужно сдать образец крови на присутствие ревматоидного фактора. Также проводится инструментальная диагностика с применением таких методов:

Какое назначается лечение?

Препараты

Хруст и боли в коленях помогут устранить медикаментозные средства, которые подбираются врачом строго в индивидуальном порядке. Во время лекарственной терапии важно снизить нагрузки на сустав, иммобилизовать его с помощью ортеза. Для лечения применяются такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные. Используются таблетки, инъекции, мазь. Эффективно снимают воспаление, болевые симптомы, отечность:
    • «Ибупрофен»;
    • «Нимесил»;
    • «Диклофенак»;
    • «Найз».
  • Кортикостероиды. Вводятся инъекционным способом непосредственно в пораженный сустав. Быстро снимают воспаление:
    • «Гидрокортизон»;
    • «Преднизолон»;
    • «Триамцинолон».
  • Противоподрагические. Способствуют быстрому выведению из организма солей мочевой кислоты, стимулируют обменные процессы:
    • «Аллопуринол»;
    • «Колхицин».
  • Хондропротекторы. Восстанавливают разрушенные хрящевые структуры, предотвращают их дальнейшее разрушение:
    • «Глюкозамин»;
    • «Хондроитин».

Вернуться к оглавлению

Что делать с питанием?

Если у человека хрустят и болят суставы, важно отрегулировать рацион и исключить из него продукты, которые оказывают негативное влияние на организм и способствуют набору лишнего веса. При ожирении рекомендуется полностью убрать из меню сладости, сдобу, белый хлеб, копчености, животные жиры. Для восстановления хрящевой ткани полезно употреблять холодцы, желе, мясокостные бульоны. Если диагностирована подагра, в первую очередь исключается белковая пища:

Разрешено умеренно употреблять:

  • твердый сыр и творог;
  • грибы;
  • яйца;
  • бобовые;
  • цветную капусту.

При диагнозе остеопороз диета состоит преимущественно из кальцийсодержащих блюд и продуктов, например, таких:

  • мясо и рыба;
  • морепродукты;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • орехи;
  • твердые сыры.

Вернуться к оглавлению

Лечебные упражнения

Когда хрустят колени без гимнастики не обойтись. Чтобы тренировки принесли должный эффект, важно заниматься регулярно, не пропуская ни один день. Грамотно подобранный курс ЛФК способствует восстановлению и предупреждению дальнейшей деформации сустава. Рекомендуется выполнять такие базовые упражнения:

  • Лежа на поверхности поднять ноги, затем согнуть в коленках, выпрямить и опустить.
  • Сгибая-разгибая конечности в суставах, выполнять скользящие движения ногами, не отрывая ступней от поверхности.
  • В положении сидя имитировать езду на велосипеде.
  • Опираясь на спинку стула, медленно приседать.

Если колено сильно опухло и болит, от тренировок необходимо отказаться и немедленно сообщить врачу об ухудшении.

Другие методы

При дегенеративных процессах в хрящах, мышцах и связках коленного сочленения назначается курс физиотерапевтического лечения. Благодаря такой методике удастся приостановить деформационные процессы и улучшить функционирование сустава. Полезно пройти полные курсы таких физиопроцедур:

Оздоровить больное сочленение можно с помощью иглоукалывания.

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • фонофорез;
  • озокеритовые и парафиновые аппликации;
  • иглорефлексотерапия.

Вместе с физиотерапевтическими процедурами рекомендуется записаться на курс мануального массажа. После процедур нормализуется кровоснабжение и питание пораженных суставных структур. Манипуляции включают круговые поглаживания ладонью, нажимания и постукивания подушечками пальцев. Самостоятельно можно делать дома самомассаж, дополнительно втирая аптечные мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Народные средства

Нетрадиционная терапия не влияет на причину хруста и болезненности в коленях, но если применять методы правильно, удастся уменьшить сопутствующую симптоматику и ускорить выздоровление. Убрать воспаление, отеки и боль помогут такие средства:

  • перцовая настойка;
  • мазь с прополисом и сливочным маслом;
  • компресс с листьями капусты или хрена;
  • растирка на основе травяного настоя из зверобоя.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Если у человека раз щелкнуло или хрустнуло в колене, это еще не является опасным признаком. Однако когда симптоматика выражена и беспокоит все время, нужно обратить на это внимание и посетить врача. Чтобы предупредить прогрессирование суставных патологий, важно не переохлаждаться, правильно питаться, заниматься физкультурой, пить достаточно жидкости, отказаться от вредных привычек. При подозрительных признаках не заниматься самолечением, а идти к доктору.

{SOURCE}

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании? Чего ждать дальше?

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании, болят с разных сторон сустава? Безобидно ли явление, доставляющее человеку дискомфорт, или требует пристального внимания? Какие факторы провоцируют определенные неудобства и что с этим делать? Чтобы получить исчерпывающие ответы, необходимо подробно разобраться в каждом вопросе.

Физиологические особенности

хрустят колени при сгибании и разгибанииЗдоровый сустав сформирован по типу шарнира. Плавные и беззвучные движения природному механизму обеспечивают естественная смазка – синовиальная жидкость, заполняющая внутрисуставную полость, и хрящевые прослойки, покрывающие поверхности сочленяющихся костей.

Хрящ, выполняющий функцию амортизатора, и на 70% – 80% состоящий из воды, работает по принципу губки. При сгибании конечности, хрящевые волокна сжимаются, выделяя жидкость, при разгибании биологическая субстанция поглощается обратно.

Синовиальная жидкость содержит растворенный диоксид углерода. Под влиянием определенных факторов химический элемент формирует маленькие газовые пузырьки. Сближение костных структур приводит к схлопыванию вакуумных образований в жидкой среде, которое сопровождается характерным звуком – хрустом или щелчком. Процесс кавитации может протекать в любом подвижном соединении. Чаще обнаруживается в коленном суставе из-за его двигательной активности. Особенно хрустят колени при приседании, когда совершаются выраженные сгибательно-разгибательные движения.

У взрослых провокаторами «естественного хруста» могут выступать:

  • передвижение в нетипичном положении;
  • длительное сохранение неподвижной или неудобной позы;
  • резкие движения конечностью.

Хрустящий звук, не обусловленный патологическими поражениями сустава, носит единовременный характер. Через 15 – 20 минут углекислый газ растворяется в синовиальной жидкости, и неприятный дискомфорт исчезает.

Физиологический хруст нередко сопровождает развитие опорно-двигательного аппарата у подростков. Причины кроются в повышенной эластичности суставных частей и их чрезмерной мобильности. Существует вероятность отставания роста соединительной ткани от формирования костных структур. По мере развития скелетной основы состояние стабилизируется.

Патогенетические причины

Поводом для беспокойства должны стать: продолжительный болевой синдром, отек, гипертермия, гиперемия мягких тканей в области коленного сочленения. Но это явные признаки болезненных отклонений. С возрастом суставы подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям, и часто начальный этап развития заболеваний протекает в скрытой форме, либо с маловыраженными симптомами.

Роль толчкового механизма к возрастной деконструкции играет гормональный дисбаланс, четкая взаимосвязь с которым прослеживается у женщин, вступивших в климактерический период.

Кроме того, в группу с повышенным риск-фактором входят люди:

  • активно занимающиеся спортом;
  • переносящие хронические физические нагрузки;
  • склонные к ожирению;
  • ведущие малоподвижный образ жизни.
Причинами, почему колени хрустят и болят выступают:
  • артрозы – дегенерация и деструкция гиалинового хряща, покрывающего мыщелки большеберцовой и бедренной кости из-за нарушения поставки питательных веществ к тканям сустава; в результате хрящевые волокна высыхают, утрачивают функцию беспрепятственного скольжения, начинают травмировать друг друга;
  • воспаление синовиальной сумки сустава (артриты, бурситы) – прогрессирование заболеваний приводит к образованию костно-хрящевых наростов на краевых окончаниях сочленяющихся костей;
  • травматические повреждения связок, менисков, сухожилий, приведшие к отклонению в анатомическом строении коленного сустава;
  • дефицит кальция в организме – на начальном этапе обнаруживается хрустом и щелчками в коленях, со временем способствует развитию остеопороза;
  • подагра – развивается на фоне нарушения метаболических процессов в организме, приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах;
  • хондроматоз – перерождение отдельных участков синовиальной оболочки, при котором здоровая ткань заменяется метапластическими клетками, а в полости сустава формируются свободные ходромные тела, меняющие свое местоположение;
  • болезнь Кенига (рассекающий остеохондрит) – отделение небольшой части хрящевой прослойки от подлежащей поверхности кости с последующим смещением в суставную полость;
  • деформации опорно-двигательного аппарата – разная длина конечностей, плоскостопие, сколиоз.

С настороженностью к хрусту в коленях необходимо отнестись людям, у которых кровные родственники страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Генетическая предрасположенность – одна из предпосылок, провоцирующих развитие самых разных суставных патологий.

Боль в суставах после родов

боль в коленях после родовБеременность – это прекрасный, но очень трудный период в жизни женщины. Вся биологическая система претерпевает колоссальные изменения. Благоприятствуя правильному формированию плода, увеличивается расход питательных веществ. Под действием гормонов элементы женского таза становятся эластичнее, подготавливая родовые пути к продвижению малыша. Биологические вещества не отличаются избирательным действием, вкупе размягчаются все подвижные соединения. Повышенная масса тела тяжким грузом ложится на ослабленные суставы.

После родов боль в коленях при вставании может быть отголоском тех процессов, которые происходили во время вынашивания плода. Проявлению болевого синдрома также содействуют:

  • увеличение двигательной активности после родоразрешения;
  • непроизвольный вывих сустава в процессе родов;
  • неудобная поза во время кормления;
  • витаминно-минеральный дефицит, особенно недостаток кальция в организме;
  • отечность коленных суставов, приводящая к компрессии нервных окончаний;
  • применение анестезии, провоцирующей переход хронических патологий опорно-двигательного аппарата в фазу обострения.
Если дискомфорт – последствие естественного процесса, в течение месяца неприятное ощущение самоликвидируется. В противном случае для установления точной причины боли понадобится консультация квалифицированного специалиста и ряд диагностических мероприятий.

К какому врачу обратиться при болях в коленях

 

Если человек теряется в догадках, к какому врачу нужно идти при хрусте или боли в колене, то для первичного осмотра следует посетить терапевта. Специалист соберет анамнез болезни, выдаст направление на диагностические процедуры, при необходимости перенаправит пациента к врачу узкой специализации.

В зависимости от причин, спровоцировавших неприятный дискомфорт больному понадобятся консультации:

  • ревматолога;
  • травматолога;
  • ортопеда;
  • остеопата;
  • невропатолога;
  • артролога.

Чтобы избежать изнуряющего хождения по врачебным кабинетам рекомендуется предварительно пройти качественное инструментальное и аппаратное обследование. Лабораторная диагностика при суставных заболеваниях не всегда информативна.

Тактика лечения

Если хруст в коленях обусловлен патогенетическими причинами, медикаментозное лечение подбирается с учетом тяжести установленных отклонений, наличием сопутствующих заболеваний и возрастом больного. Со своей стороны, пациент может и должен оказать содействие в пользу благоприятного излечения.

Достаточно соблюдать несколько элементарных правил:

  • следить за осанкой;
  • при подъеме тяжестей правильно распределять нагрузку, максимально разгружая колени;
  • ограничить физическое перенапряжение и занятие активными видами спорта;
  • не совершать резких вращательных движений ногами;
  • удерживать вес тела в пределах нормы;
  • сбалансировать рацион в сторону продуктов, обогащенных витаминами и минералами;
  • восполнять дефицит полезных элементов в организме необходимыми комплексами и добавками;
  • беречь суставы от переохлаждения;
  • отказаться от ношения тесной неудобной обуви, изделий на высоких каблуках и платформах.
Ограничение физической активности не предполагает малоподвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, комплекс физических упражнений, с плавными аккуратными движениями, необходимы для стимуляции кровообращения и мышечного тонуса.

Народные средства от хруста в коленном суставе

 

К вопросу, чем лечить проблемный сустав в домашних условиях. Если отсутствуют противопоказания, можно использовать народные средства, проверенные многолетним опытом.

Лист фикуса, капусты, лопуха слегка отбить. Приложить к проблемному суставу, укрепить легкой повязкой, оставить на ночь.

Развести в равных пропорциях нерафинированное растительное масло и свежевыжатый апельсиновый сок. Пропитать медицинскую салфетку или сложенную в несколько рядов марлю, наложить на коленный сустав, выдержать 1 час.

Смешать 50 мл камфорного спирта с 10 лавровыми листами, предварительно растертых до порошкообразного состояния. Настоять в темном месте 12 часов, использовать в качестве компресса по 2 часа в день.

200 гр отрубей залить 900 мл молока, дождаться полного набухания. Разместить кашицу на колене, укрыть пищевой пленкой, зафиксировать, оставить на 1,5 часа.

Хорошо стимулирует кровоток и устраняет остаточные явления воспалительного процесса в суставе массаж с эфирными маслами пихты, ели, сосны.

По оценке Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата занимают 3 место по распространенности в мире. Десятая часть всех случаев заканчивается инвалидизацией пациента. Поэтому любое отклонение от физиологической нормы (хруст, щелчки, незначительная боль в коленном суставе) должно своевременно диагностироваться и адекватно пролечиваться.

Данные медицинских исследований

Новое исследование показывает, что колени, которые «хрустят», «щелкают» или «трещат», могут свидетельствовать о развитии артрита в ближайшем будущем.

боль в коленях после родовПочему хрустят колени при сгибании и разгибании? Обычно колени становятся немного шумными и «трещат» во время занятий йогой, и тогда, вероятно, не о чем беспокоиться, говорят эксперты.

Но в новом исследовании, люди среднего возраста и пожилые люди, которые говорили, что их колени часто хрустели, чаще развивали симптомы артрита в следующем году.

Из тех, кто жаловался, что их колени были «всегда» шумными, у 11 процентов появились симптомы артрита колена в течение года, по сравнению с 4,5 процентами людей, которые сказали, что их колени «никогда» не трещали и не хрустели.

Все остальные попали в середину. Из людей, которые говорили, что их колени «иногда» или «часто» шумят, примерно 8 процентов развили симптомы артрита колена в следующем году.

У докторов есть термин для этих шумов в суставах: крепитация.

Пациенты часто жалуются на это, говорит доктор Грейс Ло, ведущий автор исследования. Она помощник профессора в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. Но до сих пор было неясно, может ли крепитация предсказать симптоматический артрит коленного сустава. Это означает, что у людей не только появятся доказательства разрушения хряща на рентгеновских снимках, но и симптомы, связанные с ним, а именно: частые боли и скованность. Поэтому рекомендуется как можно быстрее обратиться к ревматологу, ортопеду, пройти обследование и лечение. Своевременное лечение улучшает выздоровление при артрите.

«Наше исследование показывает, что крепитация не является полностью доброкачественной», – сказала Ло. – «Это признак того, что в коленном суставе что-то происходит».

Доктор Джозеф Боско, хирург-ортопед, который не принимал участия в исследовании, согласился с тем, что частая крепитация должна быть проверена.

Почти 3500 участников исследования были подвержены повышенному риску возникновения симптомов артритов колена, пояснила Ло.

Возраст участников колебался в пределах от 45 до 79 лет. Некоторые из них подвергались риску артрита колена просто из-за старости, в то время как другие имели такие факторы риска, как ожирение или анамнез серьезной травмы колена.

Так что непонятно, сказала Ло, повлияют ли результаты, например, на 35-летнего человека, чьи колени хрустят, когда он бежит.

Плюс, хотя участники исследования первоначально не имели симптомов артритов колена, у некоторых были признаки повреждения артрита на рентгене.

И именно в той группе, где крепитация была самой сильной: у людей, которые «часто» или «всегда» испытывали хруст в коленях, было почти в три раза больше шансов развить симптомы артрита колена, чем у тех, у кого «никогда» не было крепитации.

По словам Ло, результаты могут быть полезны в повседневной медицинской практике. «Если пациенты жалуются на частый треск или хруст в коленях, – сказала она, – стоит сделать рентген».

Если он обнаружит признаки артритического повреждения, тогда риск прогрессирования симптомов в ближайшем будущем, вероятно, будет значительным.

К сожалению, нет волшебной таблетки, которая может остановить развитие артрита. Но, сказала Ло, для пациентов с тяжелой формой может помочь потеря веса. Некоторые люди, добавила она, могут извлечь пользу из укрепления мышц, которые поддерживают колени.

 

Источник статьи: https://www.medicinenet.com/

Хрустит колено при сгибании но не болит

Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны. Прежде чем всерьез обеспокоиться, нужно понять, почему хрустит колено. Ну а чтобы это понять, надо как минимум обратить внимание на данный симптом. Впрочем, он может вообще ничего не значить.

Физиологический хруст и обстоятельства его появления

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.

Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Безопасные причины хруста

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Воспалительные процессы

Если хрустит колено при сгибании (особенно пассивном), это может быть симптомом таких грозных заболеваний воспалительного характера, как артрит, артроз, бурсит, тенденит, деформирующий остеоартроз и другие. Они способны практически полностью обездвижить человека и навсегда сделать инвалидом.

Особенно следует насторожиться тем, у кого опухло колено, хрустит часто и при этом сильно болит. С походом к врачу медлить нельзя ни дня.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Сильные физические нагрузки

Еще одно объяснение, почему хрустит колено, чрезмерная физическая нагрузка. Ситуация хорошо знакома спортсменам, переборщившим с упражнениями, и людям, которые таскают тяжести. Может пройти без последствий, а может вызвать, например, артроз.

Травмы и повреждения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.

Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы точно узнать, почему хрустит колено, следует посетить врача. Это может быть либо артролог, либо ортопед.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Из-за патологий хрустят колени. Чем лечить?

Лечение хруста в колене целиком и полностью зависит от того, чем вызвано сие явление. Если человек много лет вел практически неподвижный образ жизни и, вдруг решив заняться спортом, заметил, что хрустят колени при приседаниях, его основная задача – не останавливаться на достигнутом. Умеренные физические нагрузки, регулярная зарядка сведут на нет проблему: суставы окрепнут, и данный симптом пройдет. Поэтому если хрустят колени при приседаниях, то отказываться от спорта вовсе не нужно.

Спортсменам, «перегрузившим» колени, поможет покой. Людям, страдающим ожирением или какими-то болезнями, которые косвенно провоцируют проблемы с коленными суставами, следует бороться с первопричиной бед: садиться на диету, устранять недуги…

Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Профилактика хруста в коленях

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке более шести часов в день.
  • Людям, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением в кресле, рекомендуется почаще с него вставать и ходить по кабинету, а в свободное от работы время посещать бассейн, ездить на велосипеде или просто бегать вокруг дома.
  • Если, наоборот, работа сопряжена с большими нагрузками на коленные суставы, нужно при любой возможности позволять им отдыхать.
  • При наличии риска травм суставов следует надевать наколенники.
  • Хороши для суставов коленей такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед». Они разрабатывают их и делают выносливее.
  • Нельзя допускать переохлаждения суставов – это может запустить воспалительные процессы.
  • Любые вирусные инфекции необходимо срочным образом лечить – они способны спровоцировать артриты, артрозы и другие коварные недуги.
  • Гормональные и эндокринные заболевания тоже могут «ударить» по коленям. Их нужно устранять в зародыше.
  • Магнитотерапия, прогревания, электрофорез и т. д. не только лечат заболевания суставов, но и снижают риск их возникновения.
  • Суставы тоже любят хорошо покушать. Их здоровью поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Особенно важен для суставов кальций.

Колени – это важнейший элемент человеческого организма, который выполняет множество функций и несет огромную нагрузку. Поэтому заботиться о них – долг каждого, кто хочет жить полноценной жизнью. Здоровые суставы не болят, хорошо двигаются, не отекают и «злобно» не хрустят. А если иногда и похрустывают, то так – в целях профилактики. Чтобы о них не забывали…

Почему хрустят и болят колени и как их лечить

Миллионы людей, мужчин и женщин, молодых и пожилых, мучает хруст в коленях при сгибании и разгибании, с периодической болью. Существует достаточно большое количество причин появления такой проблемы, как и методов лечения. Все о них вы узнаете в статье.

Существующие предпосылки того, что появится хруст в коленном суставе при сгибании включают в себя обыденные, бытовые, заключающиеся в образе жизни. Помимо них, поводом также может стать развитие определенных заболеваний или анатомические явления.

Далее – основные причины, почему хрустят колени при сгибании у людей всех возрастов. Для избавления от проблемы значение имеют не только причины и лечение, когда хрустит и болит нога, но и профилактика.

Неправильный образ жизни

Существуют достаточно обыденные, бытовые причины хруста в коленях.

  • Недостаток воды. Из-за него клетки организма, в том числе и ткани сустава, начинают «высыхать». Это и становится причиной появления хруста. В день нужно пить до двух литров воды, если хрустят колени, именно ее, а не каких-то напитков.
  • Недостаток физической активности или же наоборот, значительные нагрузки, произошедшие внезапно и ставшие стрессом. И то, и другое может привести к тому, что появится хруст в колене при сгибании.
  • Частой причиной, особенно у женщин, становится неудобная обувь, в том числе на шпильках. Из-за этого центр тяжести тела сильно смещается вперед, меняется нагрузка на колени, они начинают похрустывать, скрипеть и работа суставов нарушается.
  • Мытье полов на коленях и вообще сидение на корточках или с упором на колени также может стать причиной болей. Лучше используйте швабру, моющий пылесос и другие инструменты. Тогда у вас не появятся хруст и боль в колене.
  • Лишний вес становится дополнительной нагрузкой на гиалиновый хрящ. Это приводит к появлению очагов воспаления, в итоге гладкое скольжение суставных поверхностей нарушается. Это частая причина того, отчего хрустят коленки у людей.

В конечном счете, основной причиной является малоподвижный образ жизни. Исследования показывают, что люди, посещающие 1-2 раза в неделю спортзал или бассейн, страдают от хруста в коленях значительно реже. Поэтому спорт (в умеренных количествах и с правильной нагрузкой) является лучшей профилактикой.

Анатомические и патологические причины

Примерно в 15% случаев появление такого признака, как хруст и боль в коленных суставах является следствием анатомических или патологических предпосылок. Нередко, от того, что колени болят и хрустят страдают спортсмены, как бывшие, так и нынешние. Обычно это связано с травмами суставов в прошлом. Даже после того, как они пройдут лечение, следует беречь эту часть тела и защищать от излишних нагрузок.

Артроз – еще одна причина, почему хрустит колено при сгибании, но не самая распространенная. В период его обострения может раздаваться достаточно громкий звук. Его развитие можно остановить если вовремя начать применять специальные средства. Они помогут устранить причину, по которой болит и хрустит нога.

Гипермобильность связочного аппарата становится частой причиной, почему у ребенка хрустят суставы, особенно у девушек. Все чаще на это жалуются девушки возрастом от 15 до 18 лет. Связки у них очень слабые, также, такие люди подвержены варикозному расширению вен. Вместо того, чтобы искать как вылечить его, лучше заняться профилактикой — ей могут стать занятия спортом и ношение удобной обуви. Тогда разгибательный процесс будет проходить нормально.

Диагностика

Основными симптомами проблемы относят такие как боль и треск коленного сустава. Установить конкретную причину, по которой такое явление может только специалист. Такими проблемами занимается ортопед, а первичный осмотр обычно проводит терапевт.

Диагностирование проблемы обычно заключается в осмотре, а также создании рентгеновских снимков. В зависимости от того, почему болят и хрустят колени, подбирается и необходимая методика лечения.

Лечение данного заболевания может осуществлять как методами специальной гимнастики, направленной на укрепление сустава, так и медикаментозными. Последние используются в целях борьбы с возрастными проблемами и чаще всего назначают пожилым людям.

Выбирая среди способов, как избавиться от хруста в коленях, предпочтение лучше всего отдавать немедикаментозным методам лечения. Естественно, что чем лечить в итоге должен решать специалист, а вы следовать его рекомендациям.

Если у ребенка хрустят суставы, следует быть особенно внимательными, чтобы не навредить растущему организму. Если у него хрустнуло в колене, это может быть разовой случайностью. Но если такое повторяется, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Дети и потрескивание их суставов нуждаются в особом внимании.

Медикаментозное

На ранних стадиях гонартроза, одного из возрастных заболеваний, для лечения используются хондропротекторы. Наиболее эффективными являются лечащие препараты Хондроитин Сульфат и Глюкозамин. Они имеют в своем составе компоненты соединительной ткани.

Использование этих средств укрепляет хрящ, восстанавливает его структуру. В большинстве случаев удается остановить патологический процесс. Многие средства являются относительно новыми, так как ученые лишь недавно обнаружили, как воздействовать на хрящ.

Людям старшего возраста также стоит использовать различные витамины и БАДы, содержащие в своем составе полезные для суставов микроэлементы. Это, к примеру, такие средства как Коллаген Ультра и другие, содержащие в своем составе гидролизат коллагена и витамин С.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений следует осуществлять под присмотром специалиста, который подберет для вас подходящую программу. Также, гимнастикой следует заниматься только время ремиссии. То есть, если у вас есть боль и покраснения – упражнения лучше отложить.

Основные элементы такой гимнастики направлены на укрепление связок и мышц, а также улучшение кровообращения. Благодаря этому, исчезают основные причины того, что хрустят и болят колени.

Очень важным элементом лечения проблем с коленями является правильная диета. Она должна быть направлена как на общее снижение веса, так и на получение организмом необходимых макро- и микроэлементов.

Обязательно стоит снизить количество острых, соленых и сладких блюд. Благодаря этому, вы сможете снизить отложения в солях, часто являющиеся причиной боли и хруста.

Профилактика

Существует ряд основных советов, которые помогут вам избежать ситуации, когда колено болит и издает звуки при движении. Ниже следующие советы направлены на устранение основных предпосылок того, почему хрустят суставы у большинства людей.

  • Старайтесь больше двигаться. Именно подвижность является основным средством предотвращения не только этого, но и многих других заболеваний. Но заниматься спортом следует осторожно, так как слишком большие нагрузки на неподготовленный организм, могут печально на нем сказаться. Поэтому, серьезные занятия спортом лучше осуществлять под надзором профессионального тренера, который сможет предотвратить боль в коленях.
  • Старайтесь поддерживать нормальный уровень веса. Даже небольшой лишний вес может очень негативно сказаться на вашем организме. Такая постоянная нагрузка на колени особенно вреда в пожилом возрасте. Лишний вес – причина не только того, почему колено хрустит, но и вообще многих заболеваний, поэтому нужно предотвращать его появление.

Следуйте этим простым советам и, возможно, вы никогда не узнаете, что это такое, хруст и боль в коленном суставе. Чем искать, как убрать хруст в коленях, лучше вообще предотвратить его появление. И тогда у вас ничего не будет болеть и все будет разгибаться, а согнутый сустав не будет приносить дискомфорта.

Фотогалерея «Проблемы с коленями»

Видео «Почему хрустят колени»

Это видео посвящено тому, почему возникает такая проблема с суставами (автор ролика yadanilyuk).

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Причины хруста в колене

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:

  1. Повышается ли температура тела.
  2. Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
  3. Хрустит ли колено во время движения.
  4. Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

  1. Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
  2. Разрывы мениска колена.
  3. Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
  4. Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
  5. Заболевания, носящие инфекционный характер.
  6. Отложения солей внутри колена.
  7. Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
  8. Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
  9. Нехватка кальция в организме.

Профилактика возникновения хруста в коленях

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.

  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Диагностика хруста в колене

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

  • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
  • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
  • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
  • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
  • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
  • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Восстановление колена

После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:

Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.

Для этого применяются:

Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.

Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.

Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.

Народные средства в борьбе с проблемами суставов

Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:

  1. Уменьшение количества солей в организме.
  2. Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.

Для этих целей применяют:

Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.

Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.

Краткие выводы

Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.

Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.

На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники:

http://www.syl.ru/article/201198/new_pochemu-hrustit-koleno-lechenie-kolennogo-sustava

http://prospinu.com/anatomija/kolennyj-sustav/obydennye-anatomicheskie-i-patologicheskie-prichiny-xrusta-v-kolennom-sustave.html

http://sustavlive.ru/boli/koleno/hrust-v-kolenyah-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie.html

Почему колено хрустит при сгибании? Причины и лечение

Вероятно, каждому человеку в его жизни нужно было хотя бы раз почувствовать, как колено треснуло при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что пока человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но все же этот звук может создавать определенные неудобства, поскольку немногие будут рады привлечь к себе внимание таким образом. Но действительно ли это явление безвредно или является симптомом серьезного заболевания? А если болезнь, то что? И как это предотвратить? Данная статья посвящена ответам на эти вопросы.

Что это такое

Когда говорят, что при сгибании колено хрустит, под этим подразумеваются трещины и щелчки, возникающие в суставах как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседаний или быстрой ходьбы. В большинстве случаев это происходит у спортсменов или спортсменов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема стала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему это происходит?

Почему колени хрустят при изгибе

Причинами этого явления могут быть различные факторы.К которым относятся:

  • Различные заболевания, например, артрит, тенденит, бурсит.
  • Определенный образ жизни.
  • Многочисленные физические нагрузки.
  • Повреждения и дисплазия.

Кроме того, явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте сделаем паузу по каждой причине немного больше.

Хруст в коленях как вариант нормы

Как показывает практика, иногда это явление может быть проявлением нормы и не служит симптомом чего-то более серьезного.Определяющим фактором того, что все в норме, обычно считается отсутствие боли в колене. Так почему колени хрустят, но не болят? Огромное количество диссертаций и научных работ посвящено ответу на этот вопрос. Так, например, считается, что из-за увеличения пузырьков газа в жидкости, которую моет сустав (это также называется синовиальной), объем самой полости сустава увеличивается, что сопровождается характерным щелчком. Кроме того, эти пузырьки растворяются, что, в свою очередь, позволяет суставам возвращаться в исходное положение, что также может служить одной из причин хруста или щелчка.Следует отметить, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.

Другая подтвержденная теория утверждает, что эти звуки могут возникать в результате выпячивания пучка или сухожилия определенных фрагментов костей, которые несколько выпячиваются. В качестве примера можно привести кости плеч, бедер или запястий. В этом случае щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастками, которые демонстрировали отличную растяжку? Но мало кто знает, что у большинства таких людей есть врожденный дефект в соединительной ткани, что проявляется в достаточной слабости суставно-связочного аппарата.Как показывает практика, эти люди чаще всего ломают колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем нечто, требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, это явление может быть вариацией нормы, но если оно начинает появляться довольно часто и без соблюдения временного интервала, это уже является одним из ранних симптомов того, что различные воспалительные процессы могут начаться в организме человека.Кроме того, одним из симптомов начала развития серьезного заболевания является не только то, что колено постоянно хрустит, но и то, что этот процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями, а в некоторых случаях даже ограничением подвижности. сам сустав. Каждый из этих симптомов может указывать на наличие или развитие таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартрит, бурсит.

Низкая мобильность

Как показывают недавние статистические исследования, некоторые люди, которые работают в основном в офисах и ведут сидячий образ жизни, в один прекрасный день удивляются, обнаруживая, что они сжимают колено при сгибании / разгибании.Это связано с тем, что человеку от природы требуются как минимум незначительные физические нагрузки, а при их отсутствии наблюдается постепенная атрофия и ослабление мышц, что в свою очередь влечет за собой ослабление связок. В результате суставной аппарат уже не может полностью выполнять свои функции, в результате чего характерные щелчки-хрусты начинают появляться даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что организм постепенно дряхлый, необходимо обращать внимание на его физическое состояние.

Сильная физическая активность

Хрустит колено при сгибании и несоблюдение мер во время тренировки? Следует учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей или поднятием тяжестей, также может привести не только к этому явлению, но и вызвать такое заболевание, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков необходимо уменьшить физические нагрузки и немного сэкономить.

Травмы, травмы и дисплазия

Часто бывает достаточно сломать колени, когда вы приседаете после перенесенной травмы суставов в прошлом, поскольку после этого сустав становится немного слабее (даже после полностью выполненных медицинских мероприятий), которые в будущем можно выразить такими характерными звуками.Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматически попадает в группу риска для возможного повторного возникновения повреждения. Вот почему рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к ним, а характерный щелчок суставов во время движения служит еще одним напоминанием о том, что этот сустав должен быть особенно защищен.

Также отвечаю на вопрос: «Почему колени хрустят при сгибании?» Не стоит забывать и о таком распространенном явлении, как недоразвитие различных тканей, находящихся в суставе, его еще называют дисплазией.При наличии дисплазии поврежденный сустав в некоторой степени считается ослабленным, но не из-за внешнего повреждения, а в большей степени из-за недоразвития, но это не мешает им объединяться в группы.

Диагностика

Если хруст в коленях доставляет определенные неудобства, рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы предотвратить развитие артрита или артроза в будущем. Специалисту после очного обследования будут назначены определенные диагностические меры, направленные на поиск правильного диагноза и начало адекватного лечения.Такие меры в большинстве случаев вводятся для сдачи анализов на реактивный белок, ревматоидный фактор и проведения рентгенографии и УЗИ сустава.

Хруст коленей: что лечить

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, например, при артрите или артрозе используются противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются по определенному курсу. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых лежат пчелиный мед или другие вещества, содержащие согревающие компоненты.

Если избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение должно пересмотреть ваш образ жизни. А точнее, в его активации. Все, что для этого нужно, – это просто посвятить один час своего времени различным упражнениям (ходьба, езда на велосипеде). Единственное, что нужно помнить, это то, что все тяжелые и изнурительные упражнения должны отсутствовать в этом списке, так как их можно только усугубить, выполнив их.

Если причиной хруста являются гормональные расстройства (чаще всего диагностируемые у женщин), лечение заключается в использовании ЗГТ (гормонозаместительная терапия).Назначает ее, как правило, эндокринолог.

Хруст в суставах у детей

Как известно, у детей слегка различная структура суставов у взрослых. Тем более важно выяснить, почему у подростка хрустят колени. Для этого есть несколько причин:

  • Патология соединительной ткани. Для таких детей характерна повышенная гибкость суставов. Если этот ребенок показывает хруст и щелчок в суставах, то это считается нормой.Единственное, что у таких детей очень часто диагностируют порок сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале, конечно, лучше всего диагностировать работу сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, который минимизирует обострение возможного заболевания.
  • Кратковременная гипермобильность суставов. Его причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что довольно часто встречается у подростков, поскольку их суставной аппарат еще не созрел.Поэтому вполне естественно, что время от времени во время движения суставов вы можете услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обратить внимание – это то, что эти явления абсолютно безболезненны и не вызывают дискомфорта.

Профилактические действия

Когда хрустит колено, чем для лечения такого состояния, как правило, назначается специалист. Но есть и некоторые меры, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Давайте

.

Крепитация колена: структура, причины и защита

Люди нередко слышат шум или ощущают треск, хруст или треск при движении колена.

Название этого ощущения трещины или треск – Crepitus. Это может повлиять на различные части тела, но это часто встречается в колене.

Обычно это происходит, когда пузырьки воздуха развиваются в тканях тела, но это также может происходить, когда сухожилия или связки пересекают костные структуры в колене, или в результате надколенно-бедренного болевого синдрома (PFS), разорванного хряща или остеоартрита ( OA).

Другие люди могут или не могут слышать звук.

Человек может услышать это, когда они вытягивают колено. Они могут чувствовать хруст или потрескивание, если положить руку на колено и согнуть или выпрямить его.

Слова, которые люди часто используют для описания звука или ощущения: «треск, щелчки, защелкивание, щелчки, хруст, растрескивание, потрескивание, скрип, растирание, растирание и стук».

Крепитация коленного сустава может случиться в любом возрасте, но чаще встречается по мере взросления людей.Это может повлиять на одно или оба колена.

Крепита часто безвредна, но если это происходит после травмы или если есть боль и отек, может потребоваться медицинская помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему случается крепитация и что с этим делать.

Поделиться на PinterestAir Пузыри или изменения структуры колена могут привести к крепитации.

Чтобы понять, как крепитация влияет на колено, давайте посмотрим на структуру коленного сустава.

Колено – самый большой сустав в теле.

Три кости в коленном суставе:

  • бедренная кость (бедренная кость)
  • голень (большеберцовая кость)
  • коленная чашечка (коленная чашечка)

Коленная чашечка находится в канавке бедренной кости, называемой трохлеей. Когда человек сгибает или выпрямляет колено, коленная чашечка движется вперед и назад внутри этой бороздки.

Мягкие ткани обеспечивают мягкость и защиту.

Два клиновидных или C-образных фрагмента хряща между бедренной и голенью называются мениском.Это позволяет костям плавно скользить друг против друга.

Хрящ прочный и эластичный, он помогает смягчить сустав и сохранить его стабильным.

Тонкий слой ткани – синовиальная мембрана – покрывает суставы и производит небольшое количество синовиальной жидкости. Это помогает смазывать хрящ.

Нижняя сторона коленной чашечки имеет подкладку хряща. Этот хрящ «трется» о конец бедра в области трохлеара. При ненормальном износе это может привести к шлифовке и крепитации.

Существуют различные причины крепитации.

Воздушные пузырьки

Звук хлопа обычно доносится из воздуха, проникающего в мягкие ткани, проникающего в область вокруг сустава и вызывающего крошечные пузырьки в синовиальной жидкости.

Когда человек сгибает или вытягивает колени, пузыри могут лопаться с треском или треском.

Это может звучать тревожно, но обычно это безвредно.

Повреждение коленного сустава

Иногда, однако, существует основная проблема, например, повреждение ткани или повреждения.В этом случае лечение может быть необходимым.

Если при колене или защемлении возникает боль, это может быть вызвано тем, что рубцовая ткань, разрыв мениска или сухожилие движутся по выступающей кости внутри коленного сустава.

Боль или отек могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как надколенно-бедренный болевой синдром (PFS), разрыв в хряще или других мягких тканях или остеоартрит (OA).

Эти вопросы могут нуждаться в медицинской помощи. Давайте посмотрим на них сейчас более подробно.

Синдром надколенно-бедренной боли

Поделиться на PinterestКрепит коленного сустава относится к трескучему или хлопающему звуку или ощущению в коленном суставе.

Когда давление между коленной чашечкой и бедром больше обычного, хрящ в суставе может начать размягчаться и изнашиваться.

Потеря своей гладкости может привести к состоянию, называемому надколенно-бедренным болевым синдромом (PFS) или «коленом бегуна».

PFS может возникнуть в результате травмы или чрезмерного использования. Это может также произойти, если часть колена человека плохо выровнена. Это распространенный источник боли в коленях у молодых людей и спортсменов.

Строгие упражнения, такие как бег по наклонной поверхности, приседание на корточках и подъем по лестнице, могут привести к нагрузке на область между бедром и коленным суставом.

Это также может быть вызвано внезапным увеличением физической активности, например, более частыми физическими упражнениями, бегом дальше или по пересеченной местности, чем обычно.

Другим фактором риска для крепита, связанного с PFS, является травма колена. Это может произойти из-за падения или удара коленом по приборной панели автомобиля в дорожно-транспортном происшествии.

Человек может испытывать крепитацию при подъеме по лестнице или после долгого сидения с согнутыми коленями, а также боль, отек, отечность и скованность.

Лечение PFS

Первая линия лечения этого состояния включает в себя отдых, лед, сжатие и подъем или «RICE».

Противовоспалительные препараты и физические упражнения также могут помочь.

Если это не помогает, может потребоваться шинирование, операция или и то, и другое. Они могут помочь выровнять часть колена.

Чтобы предотвратить эту проблему, любой, кто занимается спортом или участвует в спорте, должен убедиться, что он всегда использует соответствующие методы, обувь и оборудование, и обязательно разогреться перед стартом.

Разорванный хрящ

Крепит также может быть признаком разорванного мениска. Мениск может порваться во время занятий спортом, например, когда человек крутит колено. Это также может произойти, когда люди стареют, а мениск истощается.

Симптомы включают в себя:

  • отек
  • жесткость
  • затруднение разгибания колена

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) объясняет, что при разрыве мениска у индивидуума может возникнуть ощущение «хлопка».

Обычно человек все еще может использовать колено, но в течение следующих 2-3 дней может появиться тугоподвижность и припухлость.

Как и в случае с PFS, первая линия лечения – это RICE и противовоспалительные препараты. Иногда хирургическое восстановление необходимо.

Остеоартрит коленного сустава

Если крепитация сопровождается болью, это может быть ранним признаком остеоартрита (ОА) коленного сустава. ОА обычно является результатом износа, и он имеет тенденцию развиваться и ухудшаться с возрастом.

При ОА хрящ, который покрывает концы костей в суставах, постепенно стирается.Кости растираются на этой все более шероховатой поверхности, что приводит к проблемам с болью и подвижностью. Это более вероятно среди людей с ожирением или тех, кто получил травму в прошлом.

Исследование, опубликованное в журнале Osteoarthritis and Cartilage , показало, что женщины в возрасте от 45 до 60 лет, которые имели как крепит, так и надколенно-бедренную боль, имели 72-процентную вероятность развития ОА, хотя у них еще не было диагноза ОА.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что 49.6 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше жили с диагнозом артрит в период с 2013 по 2015 год.

Советы и лечение

Если у человека ранний диагноз ОА, Фонд остеоартрита предлагает использовать нехирургические варианты для замедления прогресс, максимизировать мобильность и улучшить силу.

Варианты включают в себя:

  • модификаций образа жизни, таких как потеря веса и физические упражнения
  • медикаментозное лечение
  • физиотерапия

По мере развития ОА может потребоваться лечение с помощью лекарств или даже операция по замене коленного сустава.

Крепитация после операции или травмы

Исследования, опубликованные в Клиниках ортопедической хирургии показывают, что до 18 процентов людей, у которых имеется полная артропластика колена (TKA), или замена коленного сустава, испытывают крепитацию. Это может быть связано с дизайном и посадкой нового колена.

Этот тип крепитации обычно проходит без вмешательства.

Однако, если проблемы сохраняются, врач может порекомендовать переназначение, небольшую хирургическую процедуру для удаления мусора из сустава.

Другая причина крепитации после операции – это артофиброз или развитие рубцовой ткани. Это может привести к боли и скованности в суставе. Это также может произойти после травматической травмы.

Если человек испытывает боль и скованность после травмы или операции, ему следует обратиться к врачу. Врач может порекомендовать следить за коленом, и может потребоваться лечение.

Однако часто крепитация после травмы или операции не является серьезной. Врачи предполагают, что для некоторых людей крепитация могла быть и раньше, но повышенная осведомленность о реакции сустава делает его более заметным.

Часто, говорят исследователи, достаточно успокоения и реабилитации.

Шум коленного сустава: объяснение Crepitus и Popping

Вы можете слышать случайные хлопки, щелчки и потрескивания, когда вы сгибаете или выпрямляете колени, или когда вы идете или поднимаетесь или спускаетесь по лестнице.

Врачи называют этот треск крепким звуком (KREP-ih-dus).

Одним из объяснений того, почему это происходит, является остеоартрит, но есть много других причин. В большинстве случаев шумные колени не являются проблемой. Однако, если у вас тоже болит, вы можете попросить врача проверить ваши колени.

Крепит в коленях отличается от крепита или потрескивания в легких, что может быть признаком респираторной проблемы.

Колено работает как большая петля. Он состоит из костей, хрящей, синовиальной оболочки и связок.

Кости: Колено соединяет бедренную кость (бедро) с длинной костью голени (голень). Малоберцовая кость, кость голени, также связана с суставом. Коленная чашечка (коленная чашечка) – это небольшая выпуклая кость, которая находится в передней части колена и защищает сустав.

Хрящ: Две толстые подушечки хряща, называемые менисками, смягчают большеберцовую и бедренную кости и уменьшают трение там, где они встречаются.

Synovium: Специализированная соединительная ткань, которая выравнивает суставы и сухожильные влагалища. Синовиальная жидкость служит для смазывания суставов.

Связки: Четыре связки – жесткие, гибкие полосы, которые тянутся по неровной поверхности суставов – соединяют кости.

Крепит бывает по разным причинам, кроме остеоартрита.Вот некоторые из них:

Газовые пузырьки

Со временем газ может накапливаться в областях, окружающих сустав, образуя крошечные пузырьки в синовиальной жидкости. Когда вы сгибаете колено, некоторые пузырьки лопаются.

Это нормально и время от времени случается со всеми. Это не вызывает боли.

Связки

Связки и сухожилия вокруг коленного сустава могут слегка растягиваться при прохождении через небольшой костный комочек. Когда они встают на место, вы можете услышать щелчок в колене.

Пателлофеморальная нестабильность

У каждого человека немного другое тело. Различные ткани и компоненты, из которых состоит колено, различаются у разных людей – от рождения или в связи с возрастом, травмой или жизненными событиями.

Ваши колени могут сгибаться больше, чем, например, другого человека, или ваши коленные чашечки могут двигаться более свободно.

Эти различия могут сделать колени одного человека более шумными, чем у другого.

Травма

Крепит также может быть результатом травмы.Падение на колено может привести к повреждению коленной чашечки или других частей коленного сустава.

Крепит может быть признаком такого рода повреждений.

  • Слезы мениска довольно часто встречаются у людей, которые занимаются спортом, бегают трусцой или бегают. Разрыв мениска может вызвать крепитацию при движении сустава.
  • Chondromalacia patella – это когда у вас есть повреждение хряща под поверхностью, покрывающей коленную чашечку. Вы можете заметить тупую боль за коленной чашечкой, обычно вызванную чрезмерным использованием или травмой.
  • Пателлофеморальный синдром, или колено бегуна, начинается, когда вы надавливаете на коленную чашечку слишком сильно.Это происходит до того, как повреждение происходит в суставной поверхности надколенника, и это может привести к хондромаляции надколенника. Это может включать болезненный хруст и раздражение, которые вы можете увидеть или услышать, когда двигаете коленом.

Артрит

Остеоартроз может случиться в любом возрасте, но обычно он начинается, когда людям за 50.

Также известный как артрит «износа», остеоартрит обычно поражает суставы, которые вы используете чаще всего, и те, которые имеют вес, такие как колени.

При остеоартрозе механическое напряжение и биохимические изменения в сочетании разрушают хрящ, который с течением времени смягчает сустав. Это вызывает воспаление и боль, и сустав может потрескивать и хрустеть.

Если у вас крепитация с болью, это может быть признаком остеоартрита.

Хирургия

Колени иногда могут стать более шумными после операции. Это может быть связано с незначительными изменениями, которые происходят во время самой процедуры, или, в случае замены сустава, особенностей нового сустава.

Однако, часто звуки были там раньше, но люди могут заметить их больше после операции, потому что они более остро наблюдают во время послеоперационного периода.

Хотя это может вызывать беспокойство, исследование данных почти для 5000 человек показало, что наличие крепитации после замены коленного сустава не повлияло на долгосрочные перспективы или качество жизни людей через 3 года.

Что включает в себя полную операцию по замене коленного сустава?

Крепитация в колене распространена и обычно безболезненна.Там нет необходимости беспокоиться об этом. Однако, если у вас есть боль, связанная с трескучими и хлопающими звуками, это может указывать на проблему.

Крепитация колена:

Обратитесь к врачу как можно скорее, если колено скрипит, хрустит и болит.

Крепит, как правило, безвреден и не требует лечения. Но если у вас есть боль или другие симптомы с хрустящим коленом, вам может потребоваться обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от первопричины.

Если у вас ОА, различные методы лечения могут помочь вам справиться с симптомами.

Эксперты в настоящее время рекомендуют:

  • контроль веса
  • упражнения, такие как ходьба, плавание или тай-чи
  • с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
  • рецептурных лекарств, включая инъекции стероидов в сустав
  • с применением тепла и пакеты со льдом для уменьшения воспаления
  • , физиотерапия и упражнения для укрепления мышц, поддерживающих сустав и увеличения диапазона движений
  • , когнитивно-поведенческая терапия

В некоторых случаях может потребоваться операция или замена сустава.

Медитация также может облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Трещины и хлопки в коленях обычно не вызывают беспокойства, и большинству людей лечение не требуется.

Однако, если у вас есть боль или другие симптомы с шумными коленями, это может быть хорошей идеей обратиться к врачу.

Упражнения, диета и контроль веса – все это способы поддержания здоровья коленных суставов и предотвращения будущих проблем. Они также могут помочь вам справиться с симптомами и замедлить повреждение коленей, если у вас остеоартрит.

Почему колени стучат, когда я двигаюсь?

Слушатель подкастов Get-Fit Guy по имени Брайан написал мне сегодня ранее:

«Привет, Брок. Я только что получил известие от моего доктора, что у меня крепит в правом колене. Это не очень больно, и я еще не видел PT. Я остановился и использую протокол RICE на моем колене. Но есть ли у вас другие предложения? Какие упражнения вы предлагаете? Должен ли я поставить наколенник? Спасибо за помощь.”

После выполнения некоторых упражнений на расслабление глубокого дыхания, чтобы я не терял самообладание, я написал ему следующее:

“Во-первых, Крепит это не состояние.Это просто причудливый способ сказать «шумная часть тела». Это не означает, что что-то не так, само по себе, особенно если это не связано с болью. Хотя это может быть раздражающим, большинство из нас получает крепитацию в том или ином суставе с возрастом.

Да, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы свести их к минимуму, но, пожалуйста, не надевайте наколенник. Если у вас нет боли и очень специфического вида травмы, коленный бандаж чаще всего усугубляет ситуацию. Вы должны позволить своим суставам двигаться через весь диапазон их движения.Когда мы перестаем использовать весь спектр наших движений, мы позволяем проблемам становиться больше и их труднее исправить.

Если вы обеспокоены этой проблемой, обратитесь к физиотерапевту (или спортивному врачу), который специализируется на работе суставов. Честно говоря, ваш доктор не похоже на то, что у него есть много обучения или понимания этого материала, особенно если диагноз был «крепит».

Да, я знаю, что могло бы быть легче на доктора Брайана, но Брайан звучит обеспокоенно и правильно.Крепит звучит как страшная проблема, если вы не знаете, что это такое. Итак, давайте поближе рассмотрим и, надеюсь, успокоим мысли Брайана (и ваши).

Крепит звучит как страшная проблема, если вы не знаете, что это такое. Итак, давайте внимательнее посмотрим и успокоим ваш разум.

Что такое крепитация?

Crepitus (или более забавный способ сказать это: крепитация) описывает любой тип шлифования, скрипения, растрескивания, растрескивания, ударов, трещин или хрустов, которые происходят в суставе, когда мы перемещаем его в диапазоне движения.Мы можем испытывать крепитацию в любом возрасте, но обычно она не проявляется, пока мы не станем старше. Многие люди испытывают крепит на коленях, но вы можете получить его в других суставах, таких как бедро, шея, плечи или позвоночник.

Между прочим, слово крепитация также может быть использовано для описания звука других состояний, таких как треск легких во время бронхита. Это не только кости или суставы.

Некоторые распространенные теории о том, что вызывает крепитацию, – это пузырьки, появляющиеся внутри сустава, или сухожилия и связки, пересекающие костные структуры сустава.Пузырьки не вызывают боли, но разрыв связки иногда может быть болезненным. На самом деле у меня довольно громкий стук в правом плече, когда я делаю большие круги рук. Но кроме привлечения некоторого дополнительного внимания со стороны моих коллег по спортзалу, это меня совсем не беспокоит.

С другой стороны, более серьезной причиной крепитации может быть артрит, который вызывает деградацию суставного хряща сустава (гладкой белой ткани, которая покрывает концы костей). Если у вас сильная крепитация, особенно если она вызывает боль, вам следует провериться на артрит.Кстати, многие из техник для облегчения крепитации, которые я расскажу сегодня, также могут работать при артрите. Но только то, что у тебя шумные колени, Брайан, не означает, что у тебя – или когда-нибудь заболеет – артрит. Так что пока не паникуйте.

Страницы

.

Отек бедра выше колена: проблемы со здоровьем и фактора заболевания

проблемы со здоровьем и фактора заболевания

Отёк бедер часто считается причиной, по которой заболевший направляется к доктору в больницу. Внешне отёки бедра похожи, однако это следствие разнообразных патологий, нуждающихся в назревшей терапии. Перед доктором стоит сложная задача, требуется разобраться и сопоставить массу деталей.

Если отекают бедра, явление становится следствием заболевания. Если отекает лицо, причиной является поражённая печень. Отёки в области рук свидетельствуют об опасном синдроме недоброкачественного опухолевого новообразования и прочее. Ниже представлены причины отёка бедра. Симптом появляется также, когда страдают мышцы бёдер.

Основные причины отекания бёдер

Причины отёка бедра:

Четырехглавая мышца бедраЧетырехглавая мышца бедра

Четырехглавая мышца бедра

  1. Травмы четырехглавой мышцы. Мышца располагается в бедренной области ноги. Мускул возможно повредить при помощи ударов, производимых с передней либо боковой части. При травмировании способны разорваться мелкие сосуды крови, возникает гематома, становящаяся отёком. Подобным травмам чаще подвержены спортсмены. Отёк бедра обнаруживает систематическую выраженность, появляется невыносимый болевой синдром и синяк. Во время терапии полагается ликвидировать болевой синдром. Одновременно требуется сохранить подвижность суставного механизма;
  2. Разрыв сухожилий. С подобным поражением нередко соприкасаются старые люди, совершенно беспричинно. У них исчезает возможность разгибать ноги, либо это приводит к появлению всяких нежелательных симптомов. При терапии происходит фиксация суставов, производят работу над возобновлением двигательной активности мышечной ткани;
  3. Хроническая недостаточность бедра по венозному виду. Становится причиной отекания бедренной части. Первоначально проявляются симптомы сильного увеличения вен. Чтобы образовались отёки в области бедра, требуется минимум два года, не стоит запускать заболевание, старайтесь вовремя проводить терапевтическое лечение. При хронической недостаточности бедра происходит разрастание конечностей ног в объёме. Чтобы запустить прогресс заболевания, достаточно двух неделек. Описано явление, известное как отёчный синдром; Больные суставы бедраБольные суставы бедра

    Больные суставы бедра

  4. Болезнь суставов бедра. Происходит отекание бедренной части ноги, расположенной ближе к поражённому участку;
  5. Лимфедема. Прроисходит сначала отекание стопы и голени, затем на осложнённой стадии заболевания отекает бедро. Подобное заболевание часто развивается односторонним. Отёк в области бедра на первоначальном этапе заболевания непостоянный, лишь потом переходит в хроническую форму. В тяжёлых случаях отёк бедра становится довольно уплотнённым, образуются новообразования разного рода на коже бедренной части ноги. Прогрессирующим фактором становится повторное воспаление, онкозаболевание кишечника и органов малого таза, бактериологические и паразитические заболевания лимфатических узлов в области паха;
  6. Посттромбофлебический синдром. Первоначально проявив себя при венозном тромбозе, отёк нижних конечностей, в частности, бедра, присутствует постоянно. Становится односторонним, способен охватывать (кроме бедра) голень, нижнюю часть ноги. Через два-три года после начала заболевания проявляется варикозное расширение вен пораженной конечности ноги, своеобразная пигментация на кожном покрове, утолщение клетчатки жира под кожей и атрофические изменения на коже, проявляются в виде дерматитов, экзем и язвочек.

Нарушается кровоток лимфатической жидкости либо развивается тромбоз. Отёк бедра проявляется по-разному. Отёк бедренной части ноги необходимо лечить вне зависимости от источника болезни.

Перечисленные причины отёков бедра бывают недостоверными и правдивыми. Ложный (недостоверный) отёк бедренной части ноги встречается при микседеме, системной склеродермии и ожирении. Проявляет выраженную особенность, определяемую при пальпации. Если при надавливании пальцами на кожу не остаётся ямки, налицо ложный отёк бедра. При правдивом отекании ямка долго не уходит. Это говорит о хаотическом движении жидкости в тканях организма. Однако в описанной ситуации есть исключения, докторам о них известно.

Основные факторы отекания бёдер

Основными факторами, способствующими развитию отёка бедра, признаны:

  • преобразования биохимического состава крови и жидкости в тканях;
  • нарушения в работе гормонов;
  • повышение проницательной способности капиллярных сосудов;
  • ухудшение венозного кровотока и лимфатической крови; Кровоток в организмеКровоток в организме

    Кровоток в организме

  • нарушение газового обмена в организме;
  • микронарушение функции почечной системы;
  • застой жидкости при сердечной недостаточности, низкой двигательной активности и ишемической болезни сердца, когда больной из-за острого невыносимого болевого синдрома обязан отдыхать с опущенной нижней конечностью.

Истинный отёк бедра подразделяется на:

  • местный;
  • общий.

При последнем отёке бедренной части ноги вода накапливается во всех органах. В результате местного отекания бедра вода накапливается на нездоровых органах.

Диагностика отёков ноги

При подтверждении диагноза отёка бедра выполняются процедуры, направленные на устранение болезни. Для тщательного диагностирования проводятся лабораторная и инструментальная диагностика, распознать причины, по которым отекают бедра, нелегко. Источников известна масса, однако требуется диагностировать единственную причину заболевания.

Проблемы с ногамиПроблемы с ногами

Проблемы с ногами

Лечение отёков ноги

Совокупность врачебных процедур, проводимых докторами для отдельного пациента, индивидуальна. Всё направляется на разрешение 2-х главных задач. Первая: требуется купировать отёк бедер, не давать ему распространяться дальше по телу. Вторая задача заключается в необходимости обеспечения нормального и постоянного кровообращения в клетках и тканях организма, лимфооттоке крови от зоны отекания бедренной части нижней конечности.

Для достижения нужного результата медицинский персонал применяет процедуры, зависящие от причины отёка бёдер. К подобным процедурам относят инфузионную терапию, заключается:

  • В назначении капельницы с препаратами, предназначенными для лечения указанного патологического состояния бедра;
  • Во внутривенном облучении крови с помощью лазера;
  • В магнитной терапии;
  • В переменной пневматической компрессии, аппаратном лимфатическом дренажном массаже;
  • В электрической миостимуляции;
  • В озонотерапии.

Сотрудники флебологического отделения – профессиональны, хорошо овладели нынешними надёжными терапевтическими и хирургическими методиками лечения патологического состояния, приводящего к отёкам бедра.

Профилактика появления отёков бедра

Лучшим средством для профилактики отёков бедра считаются занятия физической культурой, в частности, плаванием. Процедура улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую систему организма.

Закалять сосуды ног и предупредить появление отёков помогут водные процедуры, в особенности, душ. Необходимо сменить шесть раз горячую воду на холодную, и наоборот.

Отек бедра выше колена

Причины отёков бедра

Отёк бедер часто считается причиной, по которой заболевший направляется к доктору в больницу. Внешне отёки бедра похожи, однако это следствие разнообразных патологий, нуждающихся в назревшей терапии. Перед доктором стоит сложная задача, требуется разобраться и сопоставить массу деталей.

Если отекают бедра, явление становится следствием заболевания. Если отекает лицо, причиной является поражённая печень. Отёки в области рук свидетельствуют об опасном синдроме недоброкачественного опухолевого новообразования и прочее. Ниже представлены причины отёка бедра. Симптом появляется также, когда страдают мышцы бёдер.

Основные причины отекания бёдер

Причины отёка бедра:

  1. Травмы четырехглавой мышцы. Мышца располагается в бедренной области ноги. Мускул возможно повредить при помощи ударов, производимых с передней либо боковой части. При травмировании способны разорваться мелкие сосуды крови, возникает гематома, становящаяся отёком. Подобным травмам чаще подвержены спортсмены. Отёк бедра обнаруживает систематическую выраженность, появляется невыносимый болевой синдром и синяк. Во время терапии полагается ликвидировать болевой синдром. Одновременно требуется сохранить подвижность суставного механизма;
  2. Разрыв сухожилий. С подобным поражением нередко соприкасаются старые люди, совершенно беспричинно. У них исчезает возможность разгибать ноги, либо это приводит к появлению всяких нежелательных симптомов. При терапии происходит фиксация суставов, производят работу над возобновлением двигательной активности мышечной ткани;
  3. Хроническая недостаточность бедра по венозному виду. Становится причиной отекания бедренной части. Первоначально проявляются симптомы сильного увеличения вен. Чтобы образовались отёки в области бедра, требуется минимум два года, не стоит запускать заболевание, старайтесь вовремя проводить терапевтическое лечение. При хронической недостаточности бедра происходит разрастание конечностей ног в объёме. Чтобы запустить прогресс заболевания, достаточно двух неделек. Описано явление, известное как отёчный синдром;

Нарушается кровоток лимфатической жидкости либо развивается тромбоз. Отёк бедра проявляется по-разному. Отёк бедренной части ноги необходимо лечить вне зависимости от источника болезни.

Перечисленные причины отёков бедра бывают недостоверными и правдивыми. Ложный (недостоверный) отёк бедренной части ноги встречается при микседеме, системной склеродермии и ожирении. Проявляет выраженную особенность, определяемую при пальпации. Если при надавливании пальцами на кожу не остаётся ямки, налицо ложный отёк бедра. При правдивом отекании ямка долго не уходит. Это говорит о хаотическом движении жидкости в тканях организма. Однако в описанной ситуации есть исключения, докторам о них известно.

Основные факторы отекания бёдер

Основными факторами, способствующими развитию отёка бедра, признаны:

  • преобразования биохимического состава крови и жидкости в тканях;
  • нарушения в работе гормонов;
  • повышение проницательной способности капиллярных сосудов;
  • ухудшение венозного кровотока и лимфатической крови;

Истинный отёк бедра подразделяется на:

При последнем отёке бедренной части ноги вода накапливается во всех органах. В результате местного отекания бедра вода накапливается на нездоровых органах.

Диагностика отёков ноги

При подтверждении диагноза отёка бедра выполняются процедуры, направленные на устранение болезни. Для тщательного диагностирования проводятся лабораторная и инструментальная диагностика, распознать причины, по которым отекают бедра, нелегко. Источников известна масса, однако требуется диагностировать единственную причину заболевания.

Лечение отёков ноги

Совокупность врачебных процедур, проводимых докторами для отдельного пациента, индивидуальна. Всё направляется на разрешение 2-х главных задач. Первая: требуется купировать отёк бедер, не давать ему распространяться дальше по телу. Вторая задача заключается в необходимости обеспечения нормального и постоянного кровообращения в клетках и тканях организма, лимфооттоке крови от зоны отекания бедренной части нижней конечности.

Для достижения нужного результата медицинский персонал применяет процедуры, зависящие от причины отёка бёдер. К подобным процедурам относят инфузионную терапию, заключается:

  • В назначении капельницы с препаратами, предназначенными для лечения указанного патологического состояния бедра;
  • Во внутривенном облучении крови с помощью лазера;
  • В магнитной терапии;
  • В переменной пневматической компрессии, аппаратном лимфатическом дренажном массаже;
  • В электрической миостимуляции;
  • В озонотерапии.

Сотрудники флебологического отделения – профессиональны, хорошо овладели нынешними надёжными терапевтическими и хирургическими методиками лечения патологического состояния, приводящего к отёкам бедра.

Профилактика появления отёков бедра

Лучшим средством для профилактики отёков бедра считаются занятия физической культурой, в частности, плаванием. Процедура улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую систему организма.

Закалять сосуды ног и предупредить появление отёков помогут водные процедуры, в особенности, душ. Необходимо сменить шесть раз горячую воду на холодную, и наоборот.

Опухоль на ноге выше колена и отечность: что делать и как лечить

Опухоль на ноге выше колена — это процесс образования новой ткани, который может быть вызван травмами, нагрузками, воспалением или заболеванием суставов, мышц. Оставлять без внимания такой симптом нельзя. Если причина кроется в серьезном заболевании, важно начать лечение как можно раньше.

Группы риска

Перед тем как выяснить причину отека ноги выше колена, целесообразно обозначить группы риска:

  1. Полные люди. Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на колени. Суставы деформируются и разрушаются под влиянием лишних килограммов.
  2. Спортсмены. Постоянная тяжелая физическая нагрузка неблагоприятно воздействует на суставы.
  3. Женщины после 40 лет . В этом возрасте повышен риск развития остеопороза и разрыва коленных связок.
  4. Малоподвижный образ жизни. Недостаточная гибкость мышц приводит к тому, что сустав теряет поддержку и становится уязвимым перед нагрузками.
  5. Анатомические особенности. К проблемам с коленями приводят врожденные нарушения: разная длина ног, плоскостопие и т.д.

Находясь в группе риска, следует исключить перегрузку суставов, следить за питанием. Если опухли мышцы выше колена на ноге, рекомендуется сразу обратиться к врачу для проведения обследования и постановки точного диагноза.

Причины опухоли над коленом

Припухлость над коленом спереди может быть вызвана как внешними, так и внутренними причинами:

  • Травмы коленных связок: разрыв, растяжение . Характеризуются отечностью, ярко выраженным болевым синдромом, неустойчивостью. Человек не может наступить на больную ногу.
  • Воспаление сухожилий . Мышцы и кости соединены между собой толстыми плотными волокнами. Если они воспалены, нога отекает, при движении возникает боль.
  • Отек мягких тканей при бурсите и воспалении суставной сумки. Проявляется покраснением кожи, сильной болью при сгибании ноги.
  • Смещение чашечки приводит к серьезными двигательным нарушениям.
  • Ушиб. Колено отекает, кожа краснеет. Движения вызывают сильный дискомфорт.
  • Ревматоидный артрит. Хроническое заболевание поражает суставы. На начальной стадии проявляется болью, которая стихает при движении. В острой фазе нога отекает, краснеет, становится горячей.
  • Остеопороз. Заболевание уменьшает плотность костной ткани. Часто проявляется отеком и болевым синдромом разной выраженности.
  • Септический артрит . Инфекционное воспаление вызывает боль, гиперемию кожи, уплотнение из-за отека.
  • Подагра. Суставы и ткани разрушаются из-за неправильного обмена веществ. В острой форме возникает отечность, болевые ощущения, покраснения кожи. Приступ сохраняется на протяжении нескольких дней.

Если опухла нога выше колена, найдите причину. Не стоит надеяться, что все пройдет самостоятельно. Симптом дает сигнал о помощи.

Первая помощь

При отечности коленных суставов важно оказать первую помощь, чтобы уменьшить боль и остановить развитие патологии.

  • Обездвижьте ногу, исключите однотипные движения, нагрузку на колени.
  • Заверните в ткань кусочки льда и приложите к опухшему месту на 15 минут. Повторяйте процедуру до 4-х раз в день. Вместо льда можно использовать любые замороженные продукты.
  • Вытяните и положите ногу на возвышенность. Приподнятое положение улучшит состояние конечности.
  • Примите противовоспалительное средство: Аспирин, Ибупрофен.

Следует помнить, что меры первой помощи не исключают посещение специалиста.

Народные средства

Есть несколько средств народной медицины, помогающих купировать боль, улучшить кровообращение и снять отек.

  1. Промывания отварами на основе лопуха, брусники или лекарственного окопника. Залейте компоненты литром воды и кипятите, пока не останется 500 миллилитров. Процедите и промывайте колено несколько раз в день.
  2. Свежий картофель измельчите до кашеобразной консистенции. Положите смесь на участок отека, обмотайте пищевой пленкой и хлопчатобумажной материей. Не снимайте компресс как минимум 2 часа, для большей эффективности оставьте на ночь.
  3. Покройте ноги выше колен березовыми листьями и обмотайте тканью. Через несколько часов увеличится выделение пота, после этого замените листья на свежие.
  4. При небольшом отеке сделайте примочки из голубой глины.

Народные средства эффективны при регулярном использовании. Лечение проводится под строгим врачебным контролем.

Медицинская помощь

Если распухли ноги выше колен, врач назначит комплексное обследование и определит методы лечения. Чтобы оценить состояние коленного сустава, потребуется КТ, МРТ.

Медикаментозная терапия. Зачастую назначают противовоспалительные, обезболивающие, антигистаминные средства, диуретики, а также препараты для нормализации оттока лимфы и крови.

Лечебные ванны устраняют отечность, особенно эффективны на ранней стадии нарушений. Радоновые, бишофитные или сероводородные ванны улучшают структуру коленных суставов, запускают регенерационные процессы, устраняют боль, помогают увеличить объем движений.

Физиотерапевтические процедуры используются при травмах и воспалениях для улучшения оттока лимфы и крови, нормализации функций сустава. Сеансы включают лазерную терапию, электрофорез, УВЧ, грязевые аппликации, фонофорез, воздействие лечебные магнитами.

Не следует ставить диагноз и выбирать способ лечения самостоятельно. При неправильной терапии можно навредить здоровью еще больше.

Почему могут отекать ноги выше колена?

Содержание:

Отек нижних конечностей развивается вследствие увеличения количества жидкости в тканях и межклеточном пространстве. Отечность возникает как на различных участках ног, в частности — выше колена. Подобная реакция наблюдается редко, однако, вызывает серьезную причину для беспокойства.

В определенных вариантах отек ноги выше колена случается, когда она продолжительное время находилась в одном положении либо после долгого хождения. Отечность интенсифицируется в вечернее время, к концу дня. Это проявление не считается заболеванием, это — следствие воспалительного явления либо проявление какой-то патологии.

Припухлость конечности фиксируется практически у каждого человека, подобное болевое ощущение приносит много дискомфорта и неприятностей. Все же, припухлость выше коленного суставного соединения не такое уж частое явление, но больше всего поражает женщин.

Физнагрузка

Главные и часто встречающиеся причинные факторы, с которых следует начать – интенсивные физнагрузки на нижние конечности. На современном этапе люди разных возрастных категорий стараются держаться в форме посредством постоянных тренировок в тренажерном зале, причем за очень короткий промежуток времени достичь желаемого физического состояния. Не любой сумеет самостоятельным образом провести правильный расчет необходимой физнагрузки, иногда излишние физическими занятия могут привести к развитию болевого ощущения, возникновению отечности (припухлости).

Нижняя конечность может достаточно сильно болеть в сопровождении незначительной отечности в бедренной зоне. Отек может сковать двигательные акты человека. Терапия подобного патсостояния предусматривает снижение ранее взятой на ноги физнагрузки.

Растяжения или разрывы мышечных групп надколенной области (бедренной) могут спровоцировать возникновение опухоли, гематомы в поврежденной области. Пациенту необходим в этом случае покой. Иногда реабилитационный период после такого травматического повреждения занимает ряд месяцев.

Воспалительный процесс в седалищном нерве

Воспалительный процесс зачастую вызывается воздлействием холода, травматическим повреждением нижней конечности, вирусным инфицированием. Преимущественно воспалительная реакция возникает вследствие переохлаждения организма.

Седалищный нервный пучок начинается в крестцовом отделе позвоночного столба. Патологический процесс развивается, когда «продуло» спинную область пациента в холодный период года, в условиях сквозняков. Воспалительный процесс проявляется в виде отечности либо припухлости бедренной части ноги – выше колена и до ТБС, параллельно пациент отмечает сильно выраженное болевое ощущение в названной зоне, увеличивается температура, в некоторых вариантах возможна гиперемия дермальных покровов. С противоположной поверхности тела заболевший чувствует онемение либо ощущение покалывания.

Преимущественно болевой синдром интенсифицируется при напряжении – при кашле, чихании, физнагрузок. В ночное время больного беспокоят выраженные альгические приступы, препятствующие отдыхать и ограничивающие совершение двигательных актов.

Артроз ТБС (коксартроз)

Коксартроз представлен деструкционными процессами в хондральном слое тазобедренного артрсоединения. Лица всех возрастных категорий могут повергаться названной патологии. Болезнь лечится на начальных этапах без оперативного вмешательства, в случае возникновения первичных проявлений в ТБС следует сразу обратиться к специалисту.

К базисным проявлениям следует отнести:

  • Болевое ощущение на участке от тазобедренного и до коленного соединения.
  • Пациент начинает прихрамывать.
  • Возникновение отечности в поврежденной области.

В момент развития патпроцесса пациент отмечает сильное болевое ощущение, распространяющееся от паховой зоны, вдоль всего бедра и до коленного соединения. Сильно выраженная альгия ощущается при совершении двигательных актов, при попытке подняться со стула. Пациент может жаловаться на отечность в месте появления боли, периодически в случае прогрессирования можно услышать хруст в ТБС при ходьбе.

Остеомиелит

Остеомиелит выступает достаточно серьезным причинным фактором развития выраженного альгического синдрома выше колена. Он представляет собой явление воспаления костных структур нижней конечности на фоне проникновения инфекционного агента в остеоткань при непосредственном травмировании (открытый перелом) либо гематогенным способом из существующего в организме бактериального очага (тонзилит, кариес и др.).

На начальных этапах определить у заболевшего остеомиелит крайне затруднительно, поскольку проявления в этот период практически отсутствуют, а далее патология имеет стремительное развитие. Начальная манифестация представлена проявлениями, напоминающими обычные респираторные болезни – общей слабостью и недомоганием. У пациента внезапным образом поднимается лихорадка до 40 0 С за несколько часов, затем через несколько суток появляются характерные симптомы – интенсивное болевое ощущение в поврежденной костной структуре, а затем отек и гиперемическая реакция кожного покрова бедра.

Это – патология, которая требует немедленного госпитализирования в стационар, в четверти случаев она имеет летальный исход.

Остеопорозное поражение

Такой патпроцесс приводит к износу хондрального слоя коленных суставов. При остеопорозном процессе в организме пациента развиваются трансформировнаия в остеотканях, костные структуры становятся крайне хрупкими, что приводит к последующим патологическим нарушениям целостности костной ткани (переломам). Патология преимущественно имеет бессимптомное течение, в чем и заключена опасность для здоровья, на начальном этапе диагностировать остеопороз не представляется взможным.

Такая болезнь зачастую поражает женский пол определенного возраста (более 50 лет), поскольку тогда возникают климактерические гормональные расстройства. Причинным фактором также выступает параллельно протекающий дефицит Ca в организме. Злоупотребление алкогольными напитками, табакокурением – распространенные провоцирующие причины развития патологии.

Гиподинаминый образ жизни или перенесенные травмирования нижних конечностей возможные причины возникновения остеопороза коленного сочленения. А такой патпроцесс в артрсоединении и становится причиной отечности выше кола и ниже бедренного соединения

Терапевтическая тактика

В случае первопричины излишних физнагрузок, то, прежде всего, пострадавшему следует предоставить полный покой.

В остальных случаях вся тактика лечения направлена на устранение первопричины.

Подписаться на обновления

Связь с администрацией

Запишитесь к специалисту прямо на сайте. Мы перезвоним Вам в течении 2-х минут .

Перезвоним Вам в течении 1 минуты

Москва, Балаклавский проспект, дом 5

Наиполнейшую консультацию сегодня можно получить

только у опытного сосудистого хирурга профессора

доктора медицинских наук

Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 1-я категория сложности. включая анестезиологическое пособие (местная анестезия).

Курс лимфопрессотерапии 10 процедур. Принимает Врач-флеболог кандидат медицинских наук

Прием проводит Врач-хирург высшей категории д.м.н., профессор Комраков. В.Е.

Однократный сеанс склеротерапии в пределах всей нижней конечности (пенная склеротерапия, микросклеротерапия).

Варикоз, тромбы, клапанная недостаточность, отеки на ногах

– все это повод выполнить УЗИ вен нижних конечностей

и пройти консультацию у флеболога.

Лимфопрессотерапия показана при

отеках нижних конечностей, лимфостазе.

Также она проводится в косметологической целью

Отек ног выше колена

Под отечностью ног понимается увеличение объема конечности, которая особенно выражается в обильном употреблении жидкости. Как правило, отек ног выше колена и в области лодыжек усиливается под вечер после длительной ходьбы либо нахождения на одном месте. Сама отечность не считается болезнью потому, что она – лишь серьезный признак недуга. Со стороны физиологии отек – это накопившаяся жидкость в щелях материи, которая приводит к увеличению величины этих тканей.

В нашем медицинском центре проблемами отеков ног занимаются опытные флебологи и лимфологи, которые грамотно проводят обследования и назначают терапию. Пользуясь новой техникой и аппаратурой нашей лаборатории, врачи способны быстро и эффективно установить диагноз и понять причину возникновения отека. Чем раньше вы обратитесь к нам, тем скорее вы забудете о болезни.

По каким причинам отекают ноги?

Условиями возникновения отечности становятся нарушения в отводе жидкостей от нижней конечности либо в ее чрезмерной выработке. Чаще всего причинами отеков становятся механические препятствия: давление опухоли либо матки во время беременности на венозные сосуды, закупоривание сгустками крови, патология лимфооттока по сосудам. В данной ситуации отмечают увеличение давления в капиллярах и выход жидкостей в окружающие материи из крови. Отек ног выше колена может возникнуть вследствие варикоза в бедренной части ноги.

Удержать кровь в русле помогают белки и соли, поэтому уменьшение уровня белков провоцирует отдачу жидкости в материи из крови. Помочь задержать жидкость в организме способны некоторые препараты (антиаллергены, медикаменты против онкологии). Однако их побочный эффект проявляет себя только после продолжительного применения. Подобным эффектом обладают и гормональные препараты и контрацептивы таблетированной формы.

Как обследовать пациентов с отечностью ног?

Определить отеки самостоятельно достаточно сложно. Для начала попробуйте надавить на голень пальцем и переждите пару секунд. Когда после манипуляции остается небольшая долго не исчезающая ямка – это уже говорит об отечности. Исследование больного с отечностью должно начаться с осмотра у терапевта. Затем после тщательного исследования доктор способен наметить вероятные причины отека. Следующим этапом становится диагностирование в лабораторных условиях, а при возникшей необходимости, пациента направляют на осмотр специалиста узкой направленности. Кроме того, больные сдают анализы крови и мочи и проходят электрокардиограмму.

Как лечится отечность?

Для того чтобы правильно назначить терапию отека, сначала требуется выявление его причины, а затем воздействие на него препаратами для сердца, сосудов и почек. Самостоятельной мерой предотвращения отечности становится сокращение количества употребляемой соли и воды. Если ваш доктор не обнаружит противопоказания, можете принимать чаи с добавлением лимона, или же мяты, клюквы, жасмина, брусники. Однако необходимо помнить, что без контроля врача такие травы и любые мочегонные медикаменты использовать нельзя, чтобы не допустить чрезмерное выведение калия из организма. Если возможно, постарайтесь не носить обувь на высокой платформе и высоких каблуках, а находясь дома, старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца.

Осложнения при отеках

Безусловно, нельзя недооценивать серьезность отечности. Чтобы быть уверенным в том, что это всего лишь следствие обычной усталости, необходимо посетить специалиста. Ведь, когда болезнь сердца обнаружена вовремя, можно предупредить инсульт и инфаркт. В свою очередь, не излеченный недуг почек приводит к постоянной недостаточности органа. Самым угрожающим осложнением пораженного русла вены на ногах становится нарушение кожного покрова, которое заканчивается язвами и гангреной, приводящей к ампутации ноги.

Отеки при болезнях сердца

Увеличенные ноги говорят о том, что сердечно-сосудистая система не функционирует как ей положено. Если сердце не может обеспечивать органы необходимым объемом крови, образуются отеки нижних конечностей. Сначала начинают отекать щиколотки, а затем отек наблюдается выше колена. При нажатии на эту область остается вмятина, которая восстанавливается только спустя время.

Припухлость на бедре: причины, симптомы и лечение

Содержание статьи:

Волнение по поводу припухлости на бедре обосновано – она может свидетельствовать о серьезной болезни, в том числе онкологии. Но так происходит далеко не всегда. Опухнуть бедренная часть может и от ушиба, укуса насекомого. Чтобы разобраться в причинах, нужно учесть сопутствующую симптоматику.

Вероятные причины возникновения припухлости

Появление отека или видимой «шишки» может говорить о разнообразных патологиях – начиная с осложнений после укола или надлома шейки бедра до злокачественной опухоли.

Припухлость на бедре выше колена может указывать на излишнюю жидкость в суставе

Основные причины отека или образования опухоли на бедре:

  • реакция на уколы и или укусы насекомых;
  • воспаление лимфоузлов;
  • травмы;
  • склеродермия;
  • лишний вес и гиподинамия;
  • дисфункции сальных желез;
  • опухоли доброкачественного и злокачественного типа;
  • гипотермия;
  • наследственность;
  • реакция на инфекционное заболевание.

Если возник отек внутренней стороны бедра, вероятными факторами становятся повреждения мягких и скелетных тканей, в частности, квадрицепса, а также артрит, бурсит, хроническая венозная недостаточность.

Проявления остеомиелита в сочленении таза и бедра также могут являться причиной того, что нога отекает. Этот недуг гнойно-воспалительного характера, вызывается бактериальной инфекцией и поражает скелетные структуры и ткани. Припухлость образуется в течение трех-четырех суток, до этого она совершенно не заметна. В бедренной зоне возникают болевые ощущения, начинается ломота в районе сочленения таза и бедра. Температура тела поднимается до сорокаградусной отметки. Заболевание требует немедленной помощи медиков.

Виды опухолей и сопутствующие симптомы

Припухлость на бедре может возникнуть из-за появления новообразования, чаще всего доброкачественного характера. Самыми распространенными диагнозами являются:

Название Локализация Симптоматика Лечение
Хондробластома В бедренных тканях хряща, нередко сбоку, около шейки кости. Округлая опухоль с ровными контурами, заметная при касании, с болевым синдромом. Хирургическое, возможно эндопротезирование.
Хондрома В хрящах. Может прорасти в близко расположенные ткани и вызвать надлом. Несильные боли мягкой ткани, утолщение кожного покрова, деформация кости. Хирургическое.
Липома В гиподерме, как ближе к кожному покрову, так и рядом с мускульными волокнами. Сначала не превышает размер горошины, но понемногу увеличивается и прорастает в близлежащие ткани. Вызывает тупую ноющую боль при движении. Хирургическое либо лазерное.
Гемангиома В мускулах либо под кожным покровом. Припухлость на бедре чаще сбоку, в районе костной шейки. Во время движения в этой области возникают боли. Хирургическое. Опасность в вероятности внутреннего кровоизлияния.
Невринома На дорсальной стороне бедра во внутренних слоях мышц. Сильная боль, одновременно утрата кожной восприимчивости над опухолью, при прощупывании заметно уплотнение. Хирургическое.

Зачастую на бедрах формируются атеромы вследствие дисфункций сальных желез. Маленькие плотные образования как бы «ходят» под кожным покровом при прощупывании. Обычно формирует вокруг себя уплотнение из находящихся рядом соединительнотканных оболочек.

Образование сопровождает воспалительный процесс и выделение подкожного жира, чешуек эпидермиса. Чаще всего доброкачественна, но создает ощущение дискомфорта. Лечат атерому медикаментозно, аппаратными методами либо хирургически.

Отличительные особенности рака бедра

Злокачественные опухоли зачастую образуются в гиподерме либо мускулах. У детей наиболее часто отмечается нейробластома либо лейкоз, которые могут проявиться хромотой. У взрослых чаще всего формируются опухоли мягких тканей.

Характерная симптоматика:

  • сильные боли в пораженной зоне;
  • разрастание бедренных тканей на этом участке, заметное выделение опухоли над неповрежденными зонами;
  • потеря веса;
  • смена оттенка кожных покровов;
  • усиление болей в ночное время и при физнагрузках.

Если новообразование сформировалось вблизи сустава, у человека возникают проблемы с двигательной активностью: проявляется скованность, в особенности ночью, вероятно развитие артрита и коксартроза. Каждое движение при этом сопровождает мучительная боль. Случаются исключения, когда сочленение остается неповрежденным.

Диагностика заболевания

Энхондрома бедренной кости на рентгене

В первую очередь проводится рентген участка, на котором возник отек. На снимках будут заметны последствия ушиба или перелома, зоны эрозии, остеопластические очаги, метастазы от иных пораженных онкологической болезнью органов при повторном процессе в бедренных тканях.

Проведение диагностической процедуры также подразумевает обязательные анализы:

  • рентген грудной клетки;
  • расширенный анализ крови;
  • исследование мочи;
  • электрофорез сыворотки белков;
  • изучение активности почечных ферментов.

Для подтверждения диагноза проводят исследование ультразвуком, порой применяется биопсия. Параллельно обследуют щитовидную и молочные железы, пациентку осматривает гинеколог.

Чтобы точно найти область расположения опухоли и участок для взятия биоматериала на исследование, больной направляется на компьютерную томографию, а при новообразованиях в мягких структурах – на магнитно-резонансную томографию.

Лечебные методики

Лечение отека при травме мышцы бедра, при артрите, бурсите состоит в приеме нестероидных фармсредств против воспаления и мочегонных лекарств, а также в ношении специальной эластичной повязки. Если присоединилась гнойная инфекция, потребуется откачка экссудата из области сустава. При проблемах с сосудами медикаментозное, а иногда хирургическое лечение назначает врач-флеболог.

Чтобы отек не распространился, и процесс сошел на нет, часто применяют физиопроцедуры: лазерную и магнитотерапию, электрофорез, миостимуляцию, озонотерапию.

При остеомиелите лечение начинают инъекцией антибиотика широкого воздействия. Подбор медикамента необходимо проводить индивидуально для каждого больного. Антибактериальное лечение ведется не меньше 35 суток, с приемом внутрь и инъекциями в поврежденную зону противомикробных фармпрепаратов.

При запущенном процессе осуществляется оперативное вмешательство. Хирург надрезает мускульные и другие мягкие ткани до кости бедра, удаляет ткани с процессом некротизации, вычищает из ранки образовавшийся гной.

Новообразования удаляются по большей части хирургическим путем. В ходе проведения симптоматического лечения также принимают анальгетические медпрепараты, спазмолитики, фармсредства против воспаления. Если образование злокачественное, после операции назначаются процедуры с воздействием на пораженную зону лучевой энергии, чтобы избежать рецидивов.

Если новообразование доброкачественное, прогноз лечения практически всегда благоприятный. После ликвидации очага настает 100-процентное излечение. В реабилитационный период за пациентом наблюдает доктор. Также в это время делают инъекции обезболивающих медпрепаратов, проводят терапию появившихся осложнений, корректируют питание и образ жизни.

Опухоль на бедре: причины и лечение отека

Припухлость на бедре может происходить по причине развития различных заболеваний либо в следствии формирования доброкачественной или злокачественной опухоли. Факторы, вызывающие такое состояния самые разнообразны и, чтобы понять почему страдает эта часть ноги необходимо обратиться к врачу, чтобы диагностировать точные причины отека на бедре и назначить корректное лечение.

опухло бедро

Факторы вызывающие отечность

Среди болезней и патологий, вызывающих отек, выделяют:

  1. Травмы, сильные ушибы четырехглавой мышцы. При ударах, растяжениях разрываются мелкие и крупные сосуды, формируется отек бедра и гематома. В таком случае появляется резкий болевой синдром, синеватый оттенок поврежденной зоны. При травмах сухожилий ограничивается подвижность ноги.
  2. Хроническая недостаточность вен, приводит к постоянным ноющим болям, тому что образуется отек бедра. Болезнь развивается довольно долго, около двух лет, поэтому запускать симптоматику нельзя.
  3. Заболевания суставов провоцируют отекание бедренной части, возникает покраснение, болезненность, возможно локальное повышение температуры.
  4. Посттромбофлебические осложнения (синдром), которые образуются при венозном тромбозе. В таком случае тромбоз вен – постоянный симптом, который купируется в курсе терапии. При данном заболевании отек на бедре является односторонним, сопровождается пигментацией на коже, дерматитом.
  5. Нарушение биохимического состава крови.
  6. Гормональный сбой.
  7. Дисфункция газового обмена в организме.
  8. Застой ликвора, при болезнях сердца.
  9. Новообразования. Злокачественная и доброкачественная опухоль на бедре может вызвать появление отека в соответствующем месте.
  • Хондробластома. Это доброкачественная припухлость, сформировавшаяся из мягких тканей области тазобедренного сустава (хрящей). Чаще всего новообразование располагается на участке шейки, колена. Появившуюся проблему можно прощупать, к симптомам добавляется боль, отек.

хондробластома

  • Липома. Доброкачественная подкожная опухоль на бедре, состоящая из жировой клетчатки. Начиная с размеров горошинки, новообразование разрастается выше колена, отек по бедру провоцирует, но не значительный. Важным симптомом является не проходящая ноющая боль. При подозрении на липому необходимо гистологическое обследование.

липома

  • Гемангиома. Доброкачественное новообразование сосудов, располагающееся в мягких тканях или под кожей. Визуально проявляется в первую очередь опухолью на внутренней стороне бедра, ноющая боль при ходьбе, покраснение кожных покровов.
  • Лимфедема. Новообразование лимфатических узлов в области паха, сопровождающееся отеканием стопы, голени. Зачастую такое явление вызывает одностороннюю припухлость на бедре.

Клиническая картина

Все причины образования отека могут быть истинными и ложными (правдивыми и недостоверными). Ложная отечность встречается при развивающейся микседеме или ожирении. Диагностировать истинный и ошибочный отек на бедре можно надавив на коже в поврежденном месте. Если отечность правдивая – остается ямка, в противном случае – она считается ложной.

Диагностика

Диагностика отеков ноги позволит предоставить качественное лечение, необходимо провести лабораторные и инструментальные обследования.

Для определения точной причины и выявления конкретного заболевания, пациенту нужно пройти рентген и биопсию. Рентгеновский снимок позволит определить место локализации отека и его точные границы, возможные болезни суставов. Если опухоль на бедре подтвердится нужно гистологические обследования. Может понадобится компьютерная томография, позволяющая выявить наличие кальцификатов в суставах.

Вне зависимости от источника появления отечности в районе бедренной кости, проблему важно своевременно лечить.

пожилой мужчина у врача

Терапия

В зависимости от причин, врач назначает эффективный курс препаратов. Комплекс мероприятий направлен на три основные задачи:

  1. Купировать припухлость на бедре и другие симптомы, чтобы не давать им разрастаться на ткани.
  2. Обеспечение нормального кровообращения, восстановление лимфотока в организме.
  3. Устранение первоначальной болезни, спровоцировавшей припухлость.

Для получения желаемого результата, пациенту назначают комплекс лечебных инфузионных мероприятий:

  • Капельницы с лекарственными препаратами, для устранения патологии и болезней суставов.
  • Озонотерапия.
  • Электростимуляци.
  • Магнитная терапия.
  • Лимфатический дренажный массаж.

Профилактика

Чтобы предотвратить отек бедра, в качестве профилактики боли и дискомфорта при ходьбе единственным эффективным решением является физкультура, гимнастика, подвижный образ жизни.

Аквааэробика, плавание помогают наладить уровень кровообращения, укрепить состояние сосудов.

Пациентам с ослабленной иммунной системой, специалисты рекомендуют обязательное закаливание, водные процедуры и особенно контрастный душ.

Благодаря современным технологиям и эффективным терапевтическим мероприятиям, различные патологии, за счет которых образуется отек бедра, можно легко вылечить.

пожилой мужчина у врача Загрузка…

Отек бедра выше колена причины

Причины того, почему отекают ноги, могут быть самыми разнообразными. Мало кто вообще задумывается о последствиях, которые провоцируются такой, казалось бы, повседневной проблемой. Не стоит оставлять опухоль над коленом без должного внимания и лечения даже в тех случаях, когда сгибать ногу совсем не больно. Это может нести за собой осложнения, для устранения которых понадобится помощь хирурга.

опухло над коленом

Причины опухоли над коленом

Такая конечность человека, как нога, постоянно испытывает не только различные внешние нагрузки. Отёчность выше колена может быть вызвана и разными заболеваниями. Поэтому подобные новообразования разделяются на две соответствующих группы.

Внешние факторы

Любая, даже самая обычная нагрузка на сустав может повредить его, это и бег, и занятия спортом, и даже обычная ходьба. Возникает воспаление, нарушается обмен веществ, из-за чего в проблемном месте и начинается скапливаться жидкость. Отек над коленом в данном случае может быть как незаметным, еле ощутимым, так и довольно больших размеров (занимать область 8-9 см и более выше колена).

Такая ситуация нередко настигает людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, когда можно повредить не только чашечку. Чаще всего страдают футболисты и хоккеисты, из-за физиологических особенностей и физических законов происходит растяжение, а иногда и разрыв связок. Механизм такого повреждения следующий: при движении тела, в определенный момент оно продолжает двигаться по инерции, когда стопа и нога человека уже неподвижны. Получается, что бедренная кость движется вокруг своей оси, а большеберцовая нет, что и вызывает травмы, для которых характерны следующие признаки:

  • Колено болит, причем и спереди, и сзади. Невозможно даже согнуть ногу,
  • Появляющаяся и нарастающая припухлость имеет немалый размер,
  • Не являются исключением и случаи, когда кожа приобретает синевато-багровый оттенок это гематома, образовавшаяся из-за поврежденных капилляров.

Этот список симптомов характерен и для других физических травм.

В данную группу также входят:

  • Переохлаждение. В этом случае припухлость над коленом образуется лишь спустя какое-то время,
  • Скрытые переломы. Нога также будет болеть, поэтому при появлении любых отёков, которые не прошли в короткий срок, требуется обратиться к доктору,
  • Тендинит. Данное заболевание возникает на фоне чрезмерных физических нагрузок и характеризуется воспалением сухожилий и отечностью выше колена. При игнорировании этого недуга сухожилья могут полностью атрофироваться.

Внутренние факторы

Сюда входят различные болезни и сбои в организме, которые сопровождаются индивидуальными симптомами и особенностями. Если у вас возникла опухоль над коленом по таким причинам, то единого лечения нет, и врач должен будет назначить курс в зависимости от корня проблемы. Все подобные случаи рассмотреть невозможно, однако, есть эпизоды, которые наблюдаются чаще остальных.

Бурсит

Опухоль над коленной чашечкой в данном случае вызвана скоплением экссудата в синовиальной сумке (также имеет и второе название бурса, в честь чего и названо заболевание). Эта жидкость выделяется кровеносными сосудами при воспалении в полости и ткани. Такой отек ноги сопровождается сильными болями и сложностями в передвижении.

Избежать хирургической помощи в этом случае не выйдет. Хоть серьезного вмешательства и не требуется, но прокол для того, чтобы вся коленная жидкость была удалена, должен сделать специалист.

коленный бурсит

Гонартроз

Это термин такого недуга, как дегенеративно-дистрофический процесс в тканях коленного сустава. Говоря простыми словами, хрящ начинает истончаться, к худшему состоянию приходят связки, а прочность непосредственно костной ткани сильному уменьшается. В основную группу риска попадают пожилые лица, а также женщины во время менопаузы.

Отек над коленом в таком случае сопровождают:

  • Ощущения хруста в суставе при движении,
  • Чувство скованности,
  • Нога в этом случае сильно болит,

Стоит выделить то, что в группу риска попадают люди с излишним весом, ведь нагрузка на как ноги выше колен, так и ниже прямо пропорциональна весу человека.

Подагра

Данная болезнь характеризуется скоплением мочевой кислоты в суставах. Хоть зачастую страдают пальцы рук, иногда эта проблема встречается и в коленной области. Опухоль на ноге также дополняется такими симптомами:

  • Покраснение кожных покровов,
  • Интенсивная боль.

Осложнения, которые появляются на фоне несвоевременного или неполноценного лечения, включают в себя даже инвалидность пациента.

подагра

Остеопороз

В этом случае признаки сильнее проявляются при смене погодных условий. В них входят дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе, которые могут иметь самую разную степени выраженности.

остеопороз

Полиартрит

Опухоль над коленом при таком диагнозе имеет сезонный характер. Поражение одного сустава сравнительно редкая картина, обычно страдает несколько участков. Появившийся отек спадает довольно быстро после появления, что вызывает чувство отсутствия проблемы. Естественно, врач выяснит, почему над коленом опухло, не стоит затягивать с визитом, даже в том случае, когда отёчность спала.

полиартрит

Варикоз

Знакомое всем заболевание, которое встречается у женского населения среднего возраста. Сопровождается такой недуг тяжестью в ногах, болью, уплотнениями на фоне того, что опухла нога выше колена. При пальпации пораженный участок будет горячим, в тяжелых же случаях образуются тромбы.

Проблема данного заболевания заключается в том, что кровь в венах начинает двигаться в обе стороны, так, когда в здоровых она циркулирует только к сердцу.

Лимфостаз

В данном эпизоде проблема связано не с чем иным, как с лимфой и ее застоем. Распухнуть может любая область, от пальцев до всего бедра, на одной или обеих ногах.

Изначально никакого новообразования не наблюдается, видно только небольшое потемнение кожи. Лишь через какое-то время конечность отекает сильнее и заметнее.

Кроме этого, если вас настиг отек ноги выше колена причина может быть в одном из следующих диагнозов:

  • Киста,
  • Артрит,
  • Остеомиелит,
  • Синовит,
  • Остеохондрит,
  • Сердечная недостаточность,
  • Почечная недостаточность,
  • Грыжа,
  • Эпикондилит.

Злокачественные образования (рак и др.) встречаются довольно редко и сопровождаются разными негативными симптомами (боль, дискомфорт, тяжесть в ногах, ухудшение общего состояния).

Лечение опухоли на ноге выше колена

Если опухла нога следующие лечение делится на несколько этапов, основной из которых медикаментозная терапия.

Медикаментозная терапия

Как вы могли заметить, разнообразие возможных болезней и других причин настолько велико, что нельзя назначить какой-то один препарат, тем более в домашних условиях, и надеяться на полное выздоровление. Зачастую врачи назначают именно курс разных групп медикаментов, которые включают в себя:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен, Нимид),
  • Диуретики (Фуросемид, Индапамид),
  • Антигистаминные (Супрастин, Тавегил),
  • Нормализующие лимфообращение (Лимфомиазот),
  • В отдельных случаях могут назначаться антибиотики, антикоагулянты, антиагреганты, кортикостероиды, цитостатики и гормоны щитовидной железы.

Физиопроцедуры

Этот подход используется не только при механических травмах. Такие сеансы включают в себя:

  • Лазерная терапия,
  • УВЧ,
  • Электрофорез,
  • Магнитотерапия,
  • Грязелечение
  • Фонофорез.

Первая помощь при отеке над коленом

Если возможности посетить врача нет, а неприятные симптомы нужно как-то снять, прибегните к таким советам:

  • Старайтесь меньше двигаться,
  • Обмотайте лед тканью и приложите к проблемному месту. Не более 10-15 минут за раз,
  • Лягте и расположите ногу выше уровня сердца,
  • Примите противовоспалительные лекарства типа Ибупрофена, Нимесила, место можно нанести мазь Диклофенак.

Многие не ставят проблему того, что над коленом опухло достаточно высоко. Особенно если мышца нормально двигается, а отёк вообще спал сам через какое-то время, ведь что может пойти не так при таких удачных обстоятельствах. Помните, что иногда причина скрывается глубже (например, проблемы с сердцем). Поставит верный диагноз и назначит соответствующие лечение только врач.

Загрузка…

Отек бедра выше колена причины лечение

Причины того, почему отекают ноги, могут быть самыми разнообразными. Мало кто вообще задумывается о последствиях, которые провоцируются такой, казалось бы, повседневной проблемой. Не стоит оставлять опухоль над коленом без должного внимания и лечения даже в тех случаях, когда сгибать ногу совсем не больно. Это может нести за собой осложнения, для устранения которых понадобится помощь хирурга.

опухло над коленом

Причины опухоли над коленом

Такая конечность человека, как нога, постоянно испытывает не только различные внешние нагрузки. Отёчность выше колена может быть вызвана и разными заболеваниями. Поэтому подобные новообразования разделяются на две соответствующих группы.

Внешние факторы

Любая, даже самая обычная нагрузка на сустав может повредить его, это и бег, и занятия спортом, и даже обычная ходьба. Возникает воспаление, нарушается обмен веществ, из-за чего в проблемном месте и начинается скапливаться жидкость. Отек над коленом в данном случае может быть как незаметным, еле ощутимым, так и довольно больших размеров (занимать область 8-9 см и более выше колена).

Такая ситуация нередко настигает людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, когда можно повредить не только чашечку. Чаще всего страдают футболисты и хоккеисты, из-за физиологических особенностей и физических законов происходит растяжение, а иногда и разрыв связок. Механизм такого повреждения следующий: при движении тела, в определенный момент оно продолжает двигаться по инерции, когда стопа и нога человека уже неподвижны. Получается, что бедренная кость движется вокруг своей оси, а большеберцовая нет, что и вызывает травмы, для которых характерны следующие признаки:

  • Колено болит, причем и спереди, и сзади. Невозможно даже согнуть ногу,
  • Появляющаяся и нарастающая припухлость имеет немалый размер,
  • Не являются исключением и случаи, когда кожа приобретает синевато-багровый оттенок это гематома, образовавшаяся из-за поврежденных капилляров.

Этот список симптомов характерен и для других физических травм.

В данную группу также входят:

  • Переохлаждение. В этом случае припухлость над коленом образуется лишь спустя какое-то время,
  • Скрытые переломы. Нога также будет болеть, поэтому при появлении любых отёков, которые не прошли в короткий срок, требуется обратиться к доктору,
  • Тендинит. Данное заболевание возникает на фоне чрезмерных физических нагрузок и характеризуется воспалением сухожилий и отечностью выше колена. При игнорировании этого недуга сухожилья могут полностью атрофироваться.

Внутренние факторы

Сюда входят различные болезни и сбои в организме, которые сопровождаются индивидуальными симптомами и особенностями. Если у вас возникла опухоль над коленом по таким причинам, то единого лечения нет, и врач должен будет назначить курс в зависимости от корня проблемы. Все подобные случаи рассмотреть невозможно, однако, есть эпизоды, которые наблюдаются чаще остальных.

Бурсит

Опухоль над коленной чашечкой в данном случае вызвана скоплением экссудата в синовиальной сумке (также имеет и второе название бурса, в честь чего и названо заболевание). Эта жидкость выделяется кровеносными сосудами при воспалении в полости и ткани. Такой отек ноги сопровождается сильными болями и сложностями в передвижении.

Избежать хирургической помощи в этом случае не выйдет. Хоть серьезного вмешательства и не требуется, но прокол для того, чтобы вся коленная жидкость была удалена, должен сделать специалист.

коленный бурсит

Гонартроз

Это термин такого недуга, как дегенеративно-дистрофический процесс в тканях коленного сустава. Говоря простыми словами, хрящ начинает истончаться, к худшему состоянию приходят связки, а прочность непосредственно костной ткани сильному уменьшается. В основную группу риска попадают пожилые лица, а также женщины во время менопаузы.

Отек над коленом в таком случае сопровождают:

  • Ощущения хруста в суставе при движении,
  • Чувство скованности,
  • Нога в этом случае сильно болит,

Стоит выделить то, что в группу риска попадают люди с излишним весом, ведь нагрузка на как ноги выше колен, так и ниже прямо пропорциональна весу человека.

Подагра

Данная болезнь характеризуется скоплением мочевой кислоты в суставах. Хоть зачастую страдают пальцы рук, иногда эта проблема встречается и в коленной области. Опухоль на ноге также дополняется такими симптомами:

  • Покраснение кожных покровов,
  • Интенсивная боль.

Осложнения, которые появляются на фоне несвоевременного или неполноценного лечения, включают в себя даже инвалидность пациента.

подагра

Остеопороз

В этом случае признаки сильнее проявляются при смене погодных условий. В них входят дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе, которые могут иметь самую разную степени выраженности.

остеопороз

Полиартрит

Опухоль над коленом при таком диагнозе имеет сезонный характер. Поражение одного сустава сравнительно редкая картина, обычно страдает несколько участков. Появившийся отек спадает довольно быстро после появления, что вызывает чувство отсутствия проблемы. Естественно, врач выяснит, почему над коленом опухло, не стоит затягивать с визитом, даже в том случае, когда отёчность спала.

полиартрит

Варикоз

Знакомое всем заболевание, которое встречается у женского населения среднего возраста. Сопровождается такой недуг тяжестью в ногах, болью, уплотнениями на фоне того, что опухла нога выше колена. При пальпации пораженный участок будет горячим, в тяжелых же случаях образуются тромбы.

Проблема данного заболевания заключается в том, что кровь в венах начинает двигаться в обе стороны, так, когда в здоровых она циркулирует только к сердцу.

Лимфостаз

В данном эпизоде проблема связано не с чем иным, как с лимфой и ее застоем. Распухнуть может любая область, от пальцев до всего бедра, на одной или обеих ногах.

Изначально никакого новообразования не наблюдается, видно только небольшое потемнение кожи. Лишь через какое-то время конечность отекает сильнее и заметнее.

Кроме этого, если вас настиг отек ноги выше колена причина может быть в одном из следующих диагнозов:

  • Киста,
  • Артрит,
  • Остеомиелит,
  • Синовит,
  • Остеохондрит,
  • Сердечная недостаточность,
  • Почечная недостаточность,
  • Грыжа,
  • Эпикондилит.

Злокачественные образования (рак и др.) встречаются довольно редко и сопровождаются разными негативными симптомами (боль, дискомфорт, тяжесть в ногах, ухудшение общего состояния).

Лечение опухоли на ноге выше колена

Если опухла нога следующие лечение делится на несколько этапов, основной из которых медикаментозная терапия.

Медикаментозная терапия

Как вы могли заметить, разнообразие возможных болезней и других причин настолько велико, что нельзя назначить какой-то один препарат, тем более в домашних условиях, и надеяться на полное выздоровление. Зачастую врачи назначают именно курс разных групп медикаментов, которые включают в себя:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен, Нимид),
  • Диуретики (Фуросемид, Индапамид),
  • Антигистаминные (Супрастин, Тавегил),
  • Нормализующие лимфообращение (Лимфомиазот),
  • В отдельных случаях могут назначаться антибиотики, антикоагулянты, антиагреганты, кортикостероиды, цитостатики и гормоны щитовидной железы.

Физиопроцедуры

Этот подход используется не только при механических травмах. Такие сеансы включают в себя:

  • Лазерная терапия,
  • УВЧ,
  • Электрофорез,
  • Магнитотерапия,
  • Грязелечение
  • Фонофорез.

Первая помощь при отеке над коленом

Если возможности посетить врача нет, а неприятные симптомы нужно как-то снять, прибегните к таким советам:

  • Старайтесь меньше двигаться,
  • Обмотайте лед тканью и приложите к проблемному месту. Не более 10-15 минут за раз,
  • Лягте и расположите ногу выше уровня сердца,
  • Примите противовоспалительные лекарства типа Ибупрофена, Нимесила, место можно нанести мазь Диклофенак.

Многие не ставят проблему того, что над коленом опухло достаточно высоко. Особенно если мышца нормально двигается, а отёк вообще спал сам через какое-то время, ведь что может пойти не так при таких удачных обстоятельствах. Помните, что иногда причина скрывается глубже (например, проблемы с сердцем). Поставит верный диагноз и назначит соответствующие лечение только врач.

Загрузка…

Отечность ног выше колена причина и лечение

Причины того, почему отекают ноги, могут быть самыми разнообразными. Мало кто вообще задумывается о последствиях, которые провоцируются такой, казалось бы, повседневной проблемой. Не стоит оставлять опухоль над коленом без должного внимания и лечения даже в тех случаях, когда сгибать ногу совсем не больно. Это может нести за собой осложнения, для устранения которых понадобится помощь хирурга.

опухло над коленом

Причины опухоли над коленом

Такая конечность человека, как нога, постоянно испытывает не только различные внешние нагрузки. Отёчность выше колена может быть вызвана и разными заболеваниями. Поэтому подобные новообразования разделяются на две соответствующих группы.

Внешние факторы

Любая, даже самая обычная нагрузка на сустав может повредить его, это и бег, и занятия спортом, и даже обычная ходьба. Возникает воспаление, нарушается обмен веществ, из-за чего в проблемном месте и начинается скапливаться жидкость. Отек над коленом в данном случае может быть как незаметным, еле ощутимым, так и довольно больших размеров (занимать область 8-9 см и более выше колена).

Такая ситуация нередко настигает людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, когда можно повредить не только чашечку. Чаще всего страдают футболисты и хоккеисты, из-за физиологических особенностей и физических законов происходит растяжение, а иногда и разрыв связок. Механизм такого повреждения следующий: при движении тела, в определенный момент оно продолжает двигаться по инерции, когда стопа и нога человека уже неподвижны. Получается, что бедренная кость движется вокруг своей оси, а большеберцовая нет, что и вызывает травмы, для которых характерны следующие признаки:

  • Колено болит, причем и спереди, и сзади. Невозможно даже согнуть ногу,
  • Появляющаяся и нарастающая припухлость имеет немалый размер,
  • Не являются исключением и случаи, когда кожа приобретает синевато-багровый оттенок это гематома, образовавшаяся из-за поврежденных капилляров.

Этот список симптомов характерен и для других физических травм.

В данную группу также входят:

  • Переохлаждение. В этом случае припухлость над коленом образуется лишь спустя какое-то время,
  • Скрытые переломы. Нога также будет болеть, поэтому при появлении любых отёков, которые не прошли в короткий срок, требуется обратиться к доктору,
  • Тендинит. Данное заболевание возникает на фоне чрезмерных физических нагрузок и характеризуется воспалением сухожилий и отечностью выше колена. При игнорировании этого недуга сухожилья могут полностью атрофироваться.

Внутренние факторы

Сюда входят различные болезни и сбои в организме, которые сопровождаются индивидуальными симптомами и особенностями. Если у вас возникла опухоль над коленом по таким причинам, то единого лечения нет, и врач должен будет назначить курс в зависимости от корня проблемы. Все подобные случаи рассмотреть невозможно, однако, есть эпизоды, которые наблюдаются чаще остальных.

Бурсит

Опухоль над коленной чашечкой в данном случае вызвана скоплением экссудата в синовиальной сумке (также имеет и второе название бурса, в честь чего и названо заболевание). Эта жидкость выделяется кровеносными сосудами при воспалении в полости и ткани. Такой отек ноги сопровождается сильными болями и сложностями в передвижении.

Избежать хирургической помощи в этом случае не выйдет. Хоть серьезного вмешательства и не требуется, но прокол для того, чтобы вся коленная жидкость была удалена, должен сделать специалист.

коленный бурсит

Гонартроз

Это термин такого недуга, как дегенеративно-дистрофический процесс в тканях коленного сустава. Говоря простыми словами, хрящ начинает истончаться, к худшему состоянию приходят связки, а прочность непосредственно костной ткани сильному уменьшается. В основную группу риска попадают пожилые лица, а также женщины во время менопаузы.

Отек над коленом в таком случае сопровождают:

  • Ощущения хруста в суставе при движении,
  • Чувство скованности,
  • Нога в этом случае сильно болит,

Стоит выделить то, что в группу риска попадают люди с излишним весом, ведь нагрузка на как ноги выше колен, так и ниже прямо пропорциональна весу человека.

Подагра

Данная болезнь характеризуется скоплением мочевой кислоты в суставах. Хоть зачастую страдают пальцы рук, иногда эта проблема встречается и в коленной области. Опухоль на ноге также дополняется такими симптомами:

  • Покраснение кожных покровов,
  • Интенсивная боль.

Осложнения, которые появляются на фоне несвоевременного или неполноценного лечения, включают в себя даже инвалидность пациента.

подагра

Остеопороз

В этом случае признаки сильнее проявляются при смене погодных условий. В них входят дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе, которые могут иметь самую разную степени выраженности.

остеопороз

Полиартрит

Опухоль над коленом при таком диагнозе имеет сезонный характер. Поражение одного сустава сравнительно редкая картина, обычно страдает несколько участков. Появившийся отек спадает довольно быстро после появления, что вызывает чувство отсутствия проблемы. Естественно, врач выяснит, почему над коленом опухло, не стоит затягивать с визитом, даже в том случае, когда отёчность спала.

полиартрит

Варикоз

Знакомое всем заболевание, которое встречается у женского населения среднего возраста. Сопровождается такой недуг тяжестью в ногах, болью, уплотнениями на фоне того, что опухла нога выше колена. При пальпации пораженный участок будет горячим, в тяжелых же случаях образуются тромбы.

Проблема данного заболевания заключается в том, что кровь в венах начинает двигаться в обе стороны, так, когда в здоровых она циркулирует только к сердцу.

Лимфостаз

В данном эпизоде проблема связано не с чем иным, как с лимфой и ее застоем. Распухнуть может любая область, от пальцев до всего бедра, на одной или обеих ногах.

Изначально никакого новообразования не наблюдается, видно только небольшое потемнение кожи. Лишь через какое-то время конечность отекает сильнее и заметнее.

Кроме этого, если вас настиг отек ноги выше колена причина может быть в одном из следующих диагнозов:

  • Киста,
  • Артрит,
  • Остеомиелит,
  • Синовит,
  • Остеохондрит,
  • Сердечная недостаточность,
  • Почечная недостаточность,
  • Грыжа,
  • Эпикондилит.

Злокачественные образования (рак и др.) встречаются довольно редко и сопровождаются разными негативными симптомами (боль, дискомфорт, тяжесть в ногах, ухудшение общего состояния).

Лечение опухоли на ноге выше колена

Если опухла нога следующие лечение делится на несколько этапов, основной из которых медикаментозная терапия.

Медикаментозная терапия

Как вы могли заметить, разнообразие возможных болезней и других причин настолько велико, что нельзя назначить какой-то один препарат, тем более в домашних условиях, и надеяться на полное выздоровление. Зачастую врачи назначают именно курс разных групп медикаментов, которые включают в себя:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен, Нимид),
  • Диуретики (Фуросемид, Индапамид),
  • Антигистаминные (Супрастин, Тавегил),
  • Нормализующие лимфообращение (Лимфомиазот),
  • В отдельных случаях могут назначаться антибиотики, антикоагулянты, антиагреганты, кортикостероиды, цитостатики и гормоны щитовидной железы.

Физиопроцедуры

Этот подход используется не только при механических травмах. Такие сеансы включают в себя:

  • Лазерная терапия,
  • УВЧ,
  • Электрофорез,
  • Магнитотерапия,
  • Грязелечение
  • Фонофорез.

Первая помощь при отеке над коленом

Если возможности посетить врача нет, а неприятные симптомы нужно как-то снять, прибегните к таким советам:

  • Старайтесь меньше двигаться,
  • Обмотайте лед тканью и приложите к проблемному месту. Не более 10-15 минут за раз,
  • Лягте и расположите ногу выше уровня сердца,
  • Примите противовоспалительные лекарства типа Ибупрофена, Нимесила, место можно нанести мазь Диклофенак.

Многие не ставят проблему того, что над коленом опухло достаточно высоко. Особенно если мышца нормально двигается, а отёк вообще спал сам через какое-то время, ведь что может пойти не так при таких удачных обстоятельствах. Помните, что иногда причина скрывается глубже (например, проблемы с сердцем). Поставит верный диагноз и назначит соответствующие лечение только врач.

Загрузка…

Обычные травмы и методы лечения сгибателей бедра

Мышцы-сгибатели бедра – это группа мышц, прикрепленных к тазобедренному суставу, которые позволяют вам как приближать колено к груди, так и сгибаться в талии. Другими словами, мышцы-сгибатели бедра имеют основополагающее значение для повседневных движений. Когда эти мышцы травмируются, они вызывают боль и ограничивают вашу способность жить нормальной жизнью.

Травмы могут возникать во внутренних мышцах бедра, переднем отделе бедра, медиальном отделе бедра или ягодичных мышцах; однако боль от травмы редко ощущается только в одной области.Это затрудняет определение причины боли в бедре.

Эта статья содержит описания распространенных травм сгибателей бедра, а также консервативные домашние методы лечения легких и умеренных симптомов. Чтобы точно диагностировать источник вашей боли и получить наиболее эффективное лечение, обратитесь к специалисту по бедрам.

Травмы сгибателя бедра

Деформация сгибателя бедра

Деформации сгибателей бедра возникают при растяжении или разрыве мышц-сгибателей бедра. Слезы делятся на три степени в зависимости от их степени тяжести:

  • Уровень I – Легкое растяжение и микроскопические разрывы мышечных волокон, вызывающие некоторую боль.Бедро функционирует нормально.
  • Grade II – Умеренное растяжение и разрывы мышечных волокон, вызывающие боль. Бедро может периодически отказывать при стоянии или ходьбе.
  • Степень III – Мышечные волокна полностью разорваны или разорваны. Бедро больше не выдерживает нагрузки.

В большинстве случаев растяжение тазобедренного сустава начинается с микроскопического разрыва, который постепенно увеличивается в размере при повторном использовании бедра. Эти типы слез распространены в таких видах спорта, как езда на велосипеде, бег, плавание, бейсбол и гольф из-за чрезмерного использования бедра.При ранней диагностике штаммы Grade I и Grade II можно эффективно лечить покоем и другими консервативными методами лечения. Однако деформации III степени являются одними из самых серьезных повреждений бедра. Особенно это актуально, если деформация сопровождается переломом. Если ваше бедро не выдерживает нагрузки, обязательно обратитесь к ортопеду за профессиональным лечением.

Причины деформации сгибателей бедра:

  • Прямая травма бедра
  • Чрезмерное использование сгибателей бедра
  • Остеоартроз

Признаки и симптомы деформации сгибателя бедра:

  • Боль в передней части бедра или в паху
  • Боль, болезненность и слабость при ходьбе или подъеме по лестнице
  • Боль при подъеме колена к груди
  • Ощущение тяги в передней части бедра или в паху
  • Отек и воспаление
  • Ушиб
  • Мышечные спазмы
  • Хромота при ходьбе
  • Видимая деформация мышц

Тендинит сгибателя бедра

Тендинит бедра – это воспаление любого из сухожилий бедра или толстых связок, прикрепляющих мышцы к кости.Как и штаммы, тендинит тазобедренного сустава обычно вызывается чрезмерным употреблением. И, как и штаммы, тендинит часто поражает одну и ту же группу населения – спортсменов, которые занимаются велоспортом, плаванием, бегом и другими видами спорта, которые постоянно нагружают бедро. Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) и другие виды деятельности, которые включают в себя большое количество ударов ногами, приседаний и прыжков, также могут привести к воспалению сухожилий.

Причины деформации сгибателей бедра:
  • Прямая травма бедра
  • Чрезмерное использование сгибателей бедра
  • Плохая осанка или привычка ходить
  • Ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра
Признаки и симптомы тендинита сгибателей бедра:
  • Боль в бедре, спине или ноге
  • Боль, которая постепенно развивается с течением времени
  • Жесткость
  • Отек и воспаление
  • Жар и покраснение вокруг сухожилий
  • Видимые узлы вокруг сухожилия

Синдром подвздошно-поясничной мышцы (синдром поясничной мышцы)

Подвздошно-поясничная мышца – это группа из двух мышц – поясничной мышцы и подвздошной мышцы – расположенных ближе к передней части внутренней поверхности бедра.В частности, поясничные мышцы расположены в поясничной (нижней) области позвоночника и проходят через таз до бедренной кости. Подвздошно-поясничные мышцы являются основными сгибателями бедра, отрывая колено от земли при его сокращении. Поскольку поясничная мышца также связана с позвоночником, она способствует вертикальному положению, помогает в движениях поясничного отдела позвоночника и влияет на изгиб позвоночника.

Синдром подвздошно-поясничной мышцы, который также называют синдромом пояснично-поясничной мышцы или тендинитом подвздошно-поясничной мышцы, возникает при повреждении подвздошно-поясничной мышцы.Боль в пояснице – самый частый симптом; однако боль также может возникать в бедре, бедре или ноге. Сумка подвздошно-поясничной мышцы, представляющая собой наполненный жидкостью мешок, расположенный на внутренней стороне бедра и уменьшающий трение и трение, также может воспаляться из-за близости двух структур. Когда это происходит, воспаленная бурса затрудняет движение.

Все люди подвержены синдрому подвздошно-поясничной мышцы, хотя это относительно редко. Спортсмены подвержены более высокому риску развития этого состояния, особенно те, которые часто используют бедро.В частности, бег и плиометрические прыжки могут усугубить воспаление и боль.

Причины подвздошно-поясничного синдрома:
  • Внезапное сокращение подвздошно-поясничной мышцы или прямая травма
  • Чрезмерная нагрузка на подвздошно-поясничные мышцы
  • Ревматоидный артрит
Признаки и симптомы подвздошно-поясничного синдрома:
  • Боль в пояснице, паху или области таза
  • Боль, идущая вниз по ноге
  • Боль при поднятии одной или обеих ног
  • Боль при подъеме по лестнице
  • Боль при стоянии из положения сидя

Лечение и восстановление

Упражнения и растяжка

Чтобы свести к минимуму риск растяжения, всегда правильно растягивайтесь перед выполнением любых упражнений.Медленно потянитесь и удерживайте это положение, чтобы ваши мышцы были достаточно гибкими.

Следующие ниже растяжки помогут снизить риск травмы сгибателя бедра.

Сидящая бабочка
  1. Примите сидячее положение, поставив ноги вместе перед собой, а колени согнуты в стороны. Спину держите прямо, плечи опущены, пресс напряжен.
  2. Наклонитесь вперед от бедер, пока не почувствуете напряжение. Удерживайте позицию 30 секунд.
  3. Вернуться в исходное положение.
Выпад
  1. Примите положение стоя с прямым телом, расслабленными плечами, подбородком вверх и напряженным прессом.
  2. Сделайте шаг вперед одной ногой, опустите бедра так, чтобы оба колена согнулись под углом примерно 90 градусов. Убедитесь, что ваше переднее колено находится прямо над лодыжкой. Не позволяйте тазу наклоняться вперед.
  3. Сожмите ягодицы задней ноги. Загните колено обратно в землю, при этом бедро опускается и опускается вперед.
  4. Вернитесь в исходное положение и повторите растяжку другой ногой.
Планка предплечий
  1. Примите позу отжимания, используя предплечья, а не руки. Опустите бедра, сохраняя при этом прямое положение тела от плеч до щиколоток.
  2. Напрягите пресс и сожмите ягодицы. Задержитесь в этом положении от 15 до 30 секунд, глубоко дыша.
  3. Отпустите, сделайте паузу и повторите.

Важно отметить, что травмы сгибателей бедра возникают не только из-за стеснения. Слабость мышц также является важным фактором риска.Когда мышцы слабы, они легче рвутся. Более того, другие структуры тела должны компенсировать слабость.

Рассмотрите возможность работы с физиотерапевтом, чтобы укрепить слабые мышцы бедра. Физиотерапевты в Beacon Orthopaedists and Sports Medicine также могут порекомендовать программу тренировок для конкретного вида спорта. Это идеально подходит для игроков в гольф, пловцов, бегунов и любого спортсмена, которому необходимо не только сохранить бедро, но и укрепить его, чтобы оставаться конкурентоспособными.

Метод риса (отдых, лед, сжатие, возвышение)

Метод RICE – это простое домашнее лечение для облегчения легкой боли и воспаления.Это также может быть полезно на ранних стадиях более серьезной травмы, когда вы планируете встречу с ортопедом.

Rest the Hip: Сделайте перерыв в ненужных занятиях. Вы также можете ненадолго использовать костыли, чтобы снять нагрузку с бедер.

Ice the Hip: Приложите лед или холодный компресс к бедру сразу после травмы. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Вместо этого поместите полотенце между пакетом со льдом или холодом и бедром.Вы можете продолжать прикладывать лед до 30 минут за один раз 3-4 раза в день.

Сожмите бедро: Оберните бедро эластичной повязкой, чтобы уменьшить отек. Убедитесь, что повязка достаточно тугая, но не слишком тугая, иначе это вызовет дополнительный отек.

Поднимите бедро: Поднимите бедро на подушке, когда вы лежите. Старайтесь держать бедро выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.

Тяжелые травмы

К сожалению, некоторые травмы сгибателей бедра настолько серьезны, что требуют профессионального лечения у специалиста по бедру.Немедленно обратитесь к ортопеду, если у вас возникнет одно из следующего:

  • Неспособность удерживать вес на бедре
  • Уменьшение подвижности бедра
  • Боль и отек бедра, которые не проходят

Некоторые травмы, например, штамм III степени, также могут возникать без каких-либо явных симптомов. Если вы получили прямую травму бедра, важно обратиться к врачу для профессионального обследования.

Связаться с доктором Гамильтоном для оценки

В то время как острая боль в бедре, паху, тазу или бедре является очевидным признаком травмы сгибателя бедра, боль в пояснице и ноге легко ошибиться.В конце концов, естественно предположить, что излучающая боль в ноге или пояснице исходит из этих областей. К сожалению, не всегда просто диагностировать источник боли у пациента. Фактически, пациенты могут прожить годы с ошибочно диагностированной травмой.

Только профессиональный ортопед может точно диагностировать боль в бедре и порекомендовать соответствующее лечение. Доктор Стив Гамильтон – сертифицированный специалист по тазобедренному суставу в Beacon Orthopaedics and Sports Medicine, который может провести всестороннюю оценку вашего состояния и поставить точный диагноз.

Знание точного источника боли в бедре может дать вам душевное спокойствие, но еще лучше получить правильное лечение. Позвольте доктору Гамильтону обрести душевное спокойствие и облегчить симптомы. Назначьте встречу с доктором Гамильтоном сегодня. Для вашего удобства он доступен в Beacon East, Beacon West или Summit Woods в Огайо, а также в Beacon’s North Kentucky.

.

Реакция организма на травму

Вы заходите в дыру и поворачиваете лодыжку или колено. Вы бросаете слишком много и чувствуете боль в плече. Вы пытаетесь остановить падение запястьем. Острые травмы легко распознать: сначала боль, а затем отек. Для развития хронических или длительных травм требуются недели, а иногда и месяцы, но это та же история: сначала боль, а затем отек.

Отек – нормальная реакция организма на травму.Иногда тело выходит за борт, и реакция отека бывает чрезмерной. Когда это происходит, это может принести больше вреда, чем пользы.

Что такое опухоль?

Отек – это ненормальное увеличение части тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек описывает опухоль в ткани вне сустава. Вытекание описывает отек внутри сустава, например отек лодыжки или колена. Гемартроз – это состояние, при котором в суставе присутствует кровь и опухоль.Это указывает на повреждение связки, например разрыв ПКС или перелом. Гемартроз определяется путем удаления некоторого количества жидкости из сустава с помощью иглы. Острый означает отек, который возникает в течение 24 часов после травмы. Если опухоль возникает в течение первых 2 часов, это, вероятно, связано с гемартрозом и должно быть осмотрено врачом. Хроническая токсичность означает отек, который возникает в течение длительного периода времени и который может быть трудно обнаружить спортсмену, но он очень опасен, если его не лечить.

Почему опухоль – это плохо?

Организм всегда реагирует на травму предсказуемой воспалительной реакцией, что является первым шагом к исцелению. С этой первой стадией связаны покраснение, жар, отек и боль. Покраснение и жар вызваны усилением кровотока. Отек является результатом повышенного движения жидкости и лейкоцитов в травмированную область. Выброс химических веществ и сдавливание нервов в области травмы вызывают боль. Боль и отек могут удерживать спортсмена от использования травмированной части, защищая ее от дальнейших травм.Однако часто реакция организма чрезмерна.

«Продолжительное воспаление и боль могут привести к атрофии мышц, окружающих сустав, и снижению способности их активировать», – заявляет Лиза Ключурски, ATC, администратор линии обслуживания отделения спортивной медицины Общенациональной детской больницы. «Если не лечить надлежащим образом, опухоль может стать хронической или долгосрочной. Хроническая опухоль приводит к тому, что ткани становятся более жесткими и менее гибкими, чем их здоровые аналоги.Менее податливые ткани более восприимчивы к дальнейшим повреждениям ».

Что делать при отеке?

На ранней стадии помните ЦЕНА:

  • P = Защита от дальнейшего повреждения
  • R = Отдых, чтобы избежать продления раздражения
  • I = Лед (холодный) для снятия боли, кровотечения и отеков
  • C = Сжатие для поддержки и контроля набухания
  • E = Высота для уменьшения кровотечения и отека
  • Защита может означать иммобилизацию с помощью корсета или бинта, или даже просто избегания части тела.
  • Отдых означает отсутствие болезненных движений частью тела. Движение – это хорошо и может ускорить заживление, но на этом этапе оно должно быть безболезненным.
  • Ice в течение первых 72 часов, 20 минут каждый час. Если оставить лед на более длительное время, эффект, который он имеет, полностью изменится, и это может усилить отек. Химические пакеты со льдом никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, иначе может произойти обморожение. Не используйте тепло в течение первых 72 часов; тепло усилит отек.
  • Сжатие , с оберткой. Ваш спортивный тренер или врач может показать вам, как обернуть часть тела, чтобы уменьшить отек.
  • Высота , или отдых с травмой выше уровня сердца, чтобы отек вернулся к телу, а не собирался в конечностях, от которых трудно избавиться.

Если отек хронический или длится более 2–3 недель, обратитесь к врачу. Ваш врач сможет порекомендовать лекарства, упражнения или терапию для снятия отека.Помните, отек – это реакция организма на травму; если опухоль все еще присутствует, травма тоже.

Возвращение в игру

Вы не готовы вернуться к игре, пока все опухоли не исчезнут.

Ключурский говорит: «Прежде чем пытаться вернуться к соревнованиям, вы должны иметь возможность выполнять несколько повторений действий, которые требуются в вашем виде спорта (прыжки, спринты, удары ногами и т. Д.), Без увеличения опухоли или боли в травмированной области».

Национальная детская больница «Спортивная медицина » специализируется на диагностике и лечении спортивных травм у молодых, подростков и спортсменов студенческого возраста.Услуги доступны в нескольких местах по всему центральному Огайо. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 614-355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

.

Руководство по симптомам стойкого отека колена 27.2

Как правило, одно или оба колена могут быть опухшими из-за

  • увеличения суставной жидкости

  • крови в суставе

  • увеличения костей около коленного сустава

  • опухоли около коленного сустава ( без реальной проблемы с суставом) – например, бурсит может вызвать отек непосредственно над коленной чашечкой

  • жидкость за коленом, называемая кистой Бейкера.

Каждый из них будет кратко рассмотрен. Есть и другие, более редкие причины, которые здесь не рассматриваются.

Начнем с Увеличенная совместная жидкость:

Обычно в колене есть небольшое количество жидкости, которая служит смазкой и обеспечивает питание хрящам, выстилающим сустав. При любом типе артрита в суставе может скапливаться жидкость. Иногда это называют «вода на коленях». Помимо артрита, структурные проблемы в колене (например, разрыв хряща или повреждение связок) могут стимулировать образование лишней жидкости.

Ваш врач может порекомендовать процедуру (называемую артроцентезом или совместной аспирацией), при которой образец жидкости берется из колена и анализируется на наличие лейкоцитов, эритроцитов, инфекции или кристаллов.

Это полезно, потому что по результатам этого анализа можно предположить или даже доказать определенные заболевания:

  • Высокое количество лейкоцитов в суставной жидкости предполагает наличие выраженного воспаления (что делает инфекцию более серьезной проблемой).

  • Большое количество красных кровяных телец свидетельствует о кровотечении в сустав.

  • Многие распространенные бактериальные инфекции суставов можно определить с помощью анализа жидкости.

  • Подагра или псевдоподагра, наиболее распространенные формы артрита, вызванного кристаллами, могут быть подтверждены путем наблюдения соответствующего кристалла (кристаллы мочевой кислоты при подагре; кристаллы кальция при псевдоподаграх).

Хотели бы вы продолжить изучение других причин отека суставов (далее: кровь в суставе) или вы бы предпочли перейти к вопросам о вашей конкретной ситуации?

Кровь в суставе

Информация, относящаяся к моей ситуации

.

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа: частый источник боли в колене

РАЗИБ ХАУНД, доктор медицины, Медицинский факультет Университета Брауна, Провиденс, Род-Айленд

ШАРОН Х. ФЛИНН, доктор медицины, Медицинская группа Орегона / Больничная служба, Юджин, Орегон

Я семейный врач. , 15 апреля 2005 г .; 71 (8): 1545-1550.

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа – распространенная травма колена. Наиболее частым симптомом является боковая боль в колене, вызванная воспалением дистальной части подвздошно-большеберцовой перевязи. Подвздошно-большеберцовая полоса представляет собой толстую полосу фасции, которая пересекает тазобедренный сустав и распространяется дистально, чтобы прикрепиться к надколеннику, большеберцовой кости и сухожилию двуглавой мышцы бедра.У некоторых спортсменов повторяющееся сгибание и разгибание колена вызывает раздражение и воспаление дистального отдела подвздошно-большеберцовой связки, что приводит к диффузной боковой боли в колене. Синдром подвздошно-большеберцового бандажа может вызвать серьезные осложнения и привести к прекращению физических упражнений. Хотя синдром подвздошно-большеберцового бандажа легко диагностируется клинически, его может быть чрезвычайно сложно лечить. Лечение требует активного участия пациента и соблюдения модификации активности. Большинство пациентов реагируют на консервативное лечение, включающее растяжение подвздошно-большеберцового бандажа, укрепление средней ягодичной мышцы и изменение режима тренировок.Следует рассмотреть возможность введения кортикостероидов, если видимый отек или боль при ходьбе сохраняются в течение более трех дней после начала лечения. Небольшой процент пациентов невосприимчив к консервативному лечению и может потребовать хирургического удаления подвздошно-большеберцового бандажа.

Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи – распространенная травма колена, которая обычно проявляется в виде боковой боли в колене, вызванной воспалением дистальной части подвздошно-большеберцовой перевязи; Иногда, однако, подвздошно-большеберцовая связка воспаляется в проксимальном месте и вызывает отраженную боль в бедре.Подвздошно-большеберцовая связка представляет собой толстую полосу фасции, которая образуется проксимально путем слияния фасций сгибателей, разгибателей и отводящих мышц бедра. Полоса начинается от бокового гребня подвздошной кости и распространяется дистально до надколенника, большеберцовой кости и сухожилия двуглавой мышцы бедра (рис. 1) .1

Посмотреть / распечатать таблицу

Сила рекомендаций
Ключевые клинические рекомендации Этикетка Список литературы

Слабость отводящего тазобедренного сустава, по-видимому, способствует развитию синдрома подвздошно-большеберцового кольца.Укрепление отводящих мышц бедра привело к улучшению симптомов.

B

6

Силовые тренировки должны быть неотъемлемой частью любого режима бегуна; однако у пациентов с синдромом подвздошно-большеберцовой перевязи особое внимание следует уделять средней ягодичной мышце.

B

6

Растяжение, показанное на Рисунке 4C, неизменно было наиболее эффективным для увеличения длины подвздошно-большеберцового бандажа в исследовании элитных бегунов на длинные дистанции.

B

9

В ретроспективном исследовании 45 пациентов, перенесших хирургическое удаление подвздошно-большеберцового бандажа, 84 процента пациентов сообщили, что их результаты операции были хорошими или отличными.

B

10

Сила рекомендаций
Ключевая клиническая рекомендация Этикетка Ссылки

Слабость отводящего тазобедренного сустава, по-видимому, способствует развитию подвздошной связки синдром.Укрепление отводящих мышц бедра привело к улучшению симптомов.

B

6

Силовые тренировки должны быть неотъемлемой частью любого режима бегуна; однако у пациентов с синдромом подвздошно-большеберцовой перевязи особое внимание следует уделять средней ягодичной мышце.

B

6

Растяжение, показанное на Рисунке 4C, неизменно было наиболее эффективным для увеличения длины подвздошно-большеберцового бандажа в исследовании элитных бегунов на длинные дистанции.

B

9

В ретроспективном исследовании 45 пациентов, перенесших хирургическое удаление подвздошно-большеберцового бандажа, 84 процента пациентов сообщили, что их результаты операции были хорошими или отличными.

B

10

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 1.

Подвздошно-большеберцовая полоса представляет собой толстую полосу фасции, которая проходит вдоль боковой поверхности бедра от подвздошной кости. гребень до колена.


РИСУНОК 1.

Подвздошно-большеберцовый бандаж представляет собой толстую полосу фасции, которая тянется вдоль боковой поверхности бедра от гребня подвздошной кости до колена.

Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи часто встречается у бегунов или велосипедистов и вызывается сочетанием чрезмерного использования и биомеханических факторов. Синдром может вызвать значительную заболеваемость; однако большинство пациентов реагируют на консервативный подход к лечению, который включает растяжку и изменение режима тренировок.

Этиология

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа вызывается чрезмерным трением дистального подвздошно-большеберцового бандажа, когда он скользит по латеральному надмыщелку бедренной кости во время повторяющихся сгибаний и разгибаний колена, что приводит к трению и потенциальному раздражению.У пациентов с синдромом подвздошно-большеберцовой связки исследования магнитно-резонансной томографии (МРТ) показали, что дистальная подвздошно-большеберцовая связка утолщается и что потенциальное пространство глубоко в подвздошно-большеберцовой полосе над бедренным надмыщелком воспаляется и заполняется жидкостью.2

патофизиологии непонятно, почему этот синдром поражает не всех спортсменов. Немногочисленные исследования3–7 показали прямую связь между биомеханическими факторами и развитием синдрома подвздошно-большеберцовой ленты.Считалось, что чрезмерная пронация, вызывающая внутреннее вращение большеберцовой кости и повышенное напряжение в подвздошно-большеберцовой связке, является фактором развития синдрома подвздошно-большеберцовой связки; однако литература не поддерживает эту теорию.

Некоторые обсервационные исследования4,6 выявили потенциальные факторы риска развития синдрома подвздошно-большеберцового бандажа, в том числе следующие: ранее существовавшее натяжение подвздошно-большеберцового бандажа; высокий недельный пробег; время, потраченное на ходьбу или бег по дорожке; интервальная тренировка; и мышечная слабость разгибателей колена, сгибателей колена и отводящих мышц бедра.Слабость отводящего тазобедренного сустава, по-видимому, способствует развитию синдрома подвздошно-большеберцовой связки. Укрепление отводящих тазобедренных суставов привело к улучшению симптомов6.

Клиническая картина

Первичной первичной жалобой у пациентов с синдромом подвздошно-большеберцового бандажа является диффузная боль в боковой поверхности колена. Эти пациенты часто не могут указать на одну конкретную область болезненности, но склонны использовать ладонь, чтобы указать на боль по всей боковой поверхности колена.Со временем и при постоянной активности начальная латеральная боль перерастает в более болезненный, резкий и локальный дискомфорт над латеральным надмыщелком бедра и / или боковым бугорком большеберцовой кости. Обычно боль начинается после завершения пробежки или через несколько минут после нее; однако по мере того, как подвздошно-большеберцовый бандаж становится все более раздраженным, симптомы обычно начинаются раньше во время тренировки и даже могут возникать, когда человек находится в состоянии покоя. Пациенты часто отмечают, что боль усиливается при беге с холма, увеличении шага или длительном сидении с согнутым коленом.7 Дифференциальный диагноз боковой боли в колене приведен в таблице 1.

Просмотр / печать таблицы

ТАБЛИЦА 1
Дифференциальная диагностика боковой боли в колене

Тендинопатия двуглавой мышцы бедра

Дегенеративная болезнь суставов

Растяжение боковых коллатеральных связок

Боковой разрыв мениска

Миофасциальная боль

Синдром пателлофеморального стресса

5 Тенденция надпочечников

5 боль от поясничного отдела позвоночника

Стресс-перелом

Растяжение верхнего тибиофибулярного сустава

ТАБЛИЦА 1
Дифференциальная диагностика боковой боли в колене

Тендинопатия двуглавой мышцы бедра 03

Дегенеративная болезнь суставов

Растяжение боковых коллатеральных связок

Боковой разрыв мениска

Миофасциальная боль

Миофасциальная боль

Моральный стресс

Подколенная тендинопатия

Боль в поясничном отделе позвоночника

Стресс-перелом

Верхнее растяжение большеберцового сустава

Физическое обследование

9000 пациентов с болезненным синдромом пальпация бокового колена примерно на 2 см выше линии сустава.Болезненность часто усиливается, когда пациент находится в положении стоя и колено согнуто до 30 градусов. Под этим углом подвздошно-большеберцовый бандаж скользит по мыщелку бедренной кости и подвергается максимальному напряжению, воспроизводя, таким образом, симптомы пациента.1,6 Отек может быть отмечен на дистальном подвздошно-большеберцовом бандаже, а тщательная пальпация пораженной конечности может выявить несколько триггерных точек в обширная мышца бедра, средняя ягодичная мышца и двуглавая мышца бедра. Пальпация этих триггерных точек может вызвать отраженную боль в боковой части пораженного колена.Сила нижней конечности должна быть оценена с особым вниманием к осмотру разгибателей колена, сгибателей колена и отводящих мышц бедра. Слабость в этих группах мышц была связана с развитием синдрома подвздошно-большеберцовой связки. 4,6,7

Для оценки плотности подвздошно-большеберцовой связки можно использовать тест Обера (рис. 2). Когда пациент лежит на боку здоровой стороной вниз, а здоровые бедро и колено находятся под углом 90 градусов, исследователь стабилизирует таз, затем отводит и разгибает пораженную ногу до тех пор, пока она не выровняется с остальным телом пациента.Пораженная нога опускается на отведение. Если подвздошно-большеберцовый бандаж имеет нормальную длину и не затронут, нога будет приведена, и пациент не будет испытывать боли. Если подвздошно-большеберцовый бандаж натянут, нога останется в отведенном положении, и у пациента может возникнуть боковая боль в колене.1,6,8 Плотный подвздошно-большеберцовый бандаж способствует избыточному трению, накладываемому на подвздошно-большеберцовый бандаж, когда он скользит по мыщелку бедренной кости. при сгибании и разгибании колена.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 2

Тест Обера.Пациент ложится здоровой стороной вниз, а непораженные бедро и колено расположены под углом 90 градусов. Если подвздошно-большеберцовый бандаж натянут, пациенту будет трудно привести ногу за пределы средней линии, и может возникнуть боль в боковом колене (стрелки).


РИСУНОК 2

Тест Обера. Пациент ложится здоровой стороной вниз, а непораженные бедро и колено расположены под углом 90 градусов. Если подвздошно-большеберцовый бандаж натянут, пациенту будет трудно привести ногу за пределы средней линии, и может возникнуть боль в боковом колене (стрелки).

Клинический диагноз ставится на основании анамнеза и физического обследования. Если диагноз вызывает сомнения или подозревается другая патология суставов, МРТ может помочь в диагностике и предоставить дополнительную информацию о пациентах, которым предстоит операция. У пациентов с синдромом подвздошно-большеберцового бандажа МРТ показывает утолщение подвздошно-большеберцового бандажа над латеральным надмыщелком бедренной кости и часто обнаруживает скопление жидкости глубоко в подвздошно-большеберцовый бандаж в той же области.2

Лечение

Лечение требует модификации активности, массажа и растяжения, а также укрепление пораженной конечности.Цель состоит в том, чтобы минимизировать трение подвздошно-большеберцового бандажа, когда он скользит по мыщелку бедренной кости. Пациента можно направить к физиотерапевту, который обучен лечению синдрома подвздошно-большеберцового бандажа. Большинство бегунов с небольшим пробегом реагируют на режим противовоспалительных препаратов и растяжку; тем не менее, конкурентоспособным бегунам или бегунам с большим пробегом может потребоваться более комплексная программа лечения.

Первоначальной целью лечения должно быть облегчение воспаления с помощью льда и противовоспалительных препаратов.Обучение пациентов и изменение активности имеют решающее значение для успешного лечения. Любая деятельность, требующая многократного сгибания и разгибания колен, запрещена. Во время лечения пациент может плавать для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Если видимый отек или боль при ходьбе сохраняются более трех дней после начала лечения, следует рассмотреть возможность местной инъекции кортикостероидов6 (рис. 3).

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 3

Инъекция кортикостероидов при синдроме подвздошно-большеберцовой связки.Бугорок Герди и мыщелок бедренной кости отмечены как ориентиры. Когда пациент находится в положении лежа на спине или на боку, игла вводится в точке максимальной болезненности над мыщелком бедренной кости.


РИСУНОК 3

Инъекция кортикостероидов при синдроме подвздошно-большеберцовой связки. Бугорок Герди и мыщелок бедренной кости отмечены как ориентиры. Когда пациент находится в положении лежа на спине или на боку, игла вводится в точке максимальной болезненности над мыщелком бедренной кости.

По мере уменьшения острого воспаления пациенту следует начать режим растяжки, в котором основное внимание уделяется подвздошно-большеберцовой ленте, а также сгибателям бедра и подошвенным сгибателям. Обычные растяжки подвздошно-большеберцового бандажа (рис. 4) были оценены на предмет их эффективности при растяжении бандажа. Растяжка, показанная на Рисунке 4C, неизменно была наиболее эффективной для увеличения длины подвздошно-большеберцовой ленты в исследовании9 опытных бегунов на длинные дистанции. Хотя это исследование9 демонстрирует эффективность растяжения подвздошно-большеберцового бандажа, участники исследования не страдали синдромом подвздошно-большеберцового бандажа, и исследования не продемонстрировали, что растяжение ускоряет выздоровление от синдрома.


РИСУНОК 4

Растяжения правой подвздошно-большеберцовой связки

Как только пациент сможет выполнять растяжку без боли, следует начать программу укрепления. Силовые тренировки должны быть неотъемлемой частью режима любого бегуна; однако у пациентов с синдромом подвздошно-большеберцовой перевязи особое внимание следует уделять средней ягодичной мышце.6 На рисунке 5 показано укрепляющее упражнение, направленное на среднюю ягодичную мышцу.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 5

Упражнение на укрепление средней правой ягодичной мышцы в несущей позе.(A) Пациент встает на платформу и медленно опускает левую ногу к земле. (B) За счет сокращения правой средней ягодичной мышцы пациент поднимает ногу, возвращая таз в ровное положение.


РИСУНОК 5

Упражнение для укрепления правой средней ягодичной мышцы в положении с опорой на вес. (A) Пациент встает на платформу и медленно опускает левую ногу к земле. (B) За счет сокращения правой средней ягодичной мышцы пациент поднимает ногу, возвращая таз в ровное положение.

Бег следует возобновлять только после того, как пациент сможет без боли выполнять все силовые упражнения. Возвращение к бегу должно быть постепенным, начиная с легкого темпа по ровной поверхности. Если пациент может переносить этот вид бега без боли, пробег можно увеличивать медленно. В течение первой недели пациенты должны бегать только через день, начиная с легких спринтов по ровной поверхности. У большинства пациентов улучшение происходит в течение трех-шести недель, если они соблюдают свои ограничения на растяжку и активность.1

Пациентам, которые не отвечают на консервативное лечение, следует рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Наиболее распространенный подход состоит в том, чтобы освободить 2 см задней части подвздошно-большеберцовой связки, где она проходит над латеральным надмыщелком бедренной кости. В ретроспективном исследовании10 45 пациентов, перенесших хирургическое удаление подвздошно-большеберцового бандажа, 84 процента пациентов сообщили, что их результаты операции были хорошими или превосходными.

.

Чешутся ноги ниже колен: причины и лечение зуда кожи икр у женщин от стопы до колен

Чешутся ноги ниже колен: причины и чем лечить

Очень большие неудобства приносят людям патологические состояния, развивающиеся в нижних конечностях. Они варьируются от обычного дискомфорта до существенных ограничений, а в некоторых случаях и полной потери двигательной функции. Любое из этих негативных состояний способно существенно снизить качество жизни человека и довести его до нервного перенапряжения или состояния депрессии. Когда ноют или чешутся ноги ниже колен причины напасти становятся основной проблемой, интересующей в данный момент человека.

Факторы, провоцирующие зуд нижних конечностей

Первым делом в этом случае подозрение падает на возникшее по какой-либо причине кожное раздражение. Но это не самостоятельная болезнь, как считают многие, а симптом какой-либо патологии, сопровождающейся ускоренным шелушением кожи. Именно поэтому, если появился ниже колен зуд ног, следует обратиться к специалисту. Он поможет разобраться в том, почему чешутся ноги ниже колен в конкретной ситуации и насколько опасно это негативное явление, развившееся на голени.

Причины, вследствие которых на расстоянии от коленной чашечки до стопы может развиться раздражение, появиться «почесуха» или отечность, очень разные. Они могут быть как простыми и легкоустранимыми, так и довольно серьезными. В последнем случае начавшая непроизвольно чесаться кожа на ногах ниже колен является непосредственным сигналом внутренних органов о развивающейся в них патологии. Самыми частыми предпосылками зуда нижних конечностей, который зачастую переходит в нестерпимое жжение, являются следующие:

  • дерматологические причины, связанные с развитием кожного заболевания;
  • аллергические реакции;
  • инфицирование условно-патогенными грибками;
  • алиментарные нарушения системы и рациона;
  • бытовые факторы.

В первую очередь следует рассмотреть самые простые, не несущие угрозы здоровью и легкоустранимые причины зуда. Среди них на первом месте фигурирует чрезмерная сухость кожного покрова. Также постоянное желание почесать конечности возникает и из-за реакции кожи на ткань из синтетики, из которой изготовлены носильные вещи, соприкасающиеся с ногами.

Если ноги чешутся ниже колен причины могут крыться и в частых и недостаточно правильно проводимых депиляциях и эпиляциях, несоблюдении основных правил личной гигиены, использование косметики для тела, неподходящей для типа кожи. Причиной нестерпимого зуда нижней части ног может оказаться и переохлаждение.

Особенно часто эта проблема возникает у женщин, предпочитающих ходить в капроновых колготках в осеннее-зимний период, когда уровень окружающей температуры очень низкий. Все эти факторы достаточно легко можно скорректировать самостоятельно, после чего зуд голеней и дискомфорт быстро исчезнут.

[[!ms2Gallery]]

Кожные причины дискомфорта

Помимо легкоустранимых провоцирующих факторов к развитию негативного явления могут приводить и развивающиеся в организме заболевания. Чаще всего это патологии кожи. В этом случае у пострадавшего от напасти человека постоянным спутником неприятного, зачастую непереносимого зуда будет покраснение и шелушение кожного покрова, а также появление высыпаний на нем. Самой распространенной болезнью кожи голеней, а также и других частей тела, специалисты считают дерматит. Это заболевание носит хронический характер. Обострение его возникает при стечении определенных негативных факторов, среди которых особое место занимают:

  • Аллергическая реакция, провоцирующая возникновение ярко выраженных изменений в работе сальных желез.
  • Непосредственный контакт человека с агрессивной средой или веществом также провоцирует зуд кожи. Эта проблема по большей части касается тех людей, которые по роду своей профессиональной деятельности часто соприкасаются с едкими веществами.
  • Часто чешется кожный покров и из-за использования низкосортных гигиенических и косметических средств по уходу за кожей.
  • Еще одной причиной обострения дерматита, а вместе с ним и усиления зуда кожного покрова, являются погодные условия. Патология по большей части ярко проявляется в ветреную и холодную погоду у тех людей, которые имеют сухой тип кожи. В летнее время они сильнее других подвержены солнечному дерматиту.

Сильно чешутся ноги ниже колен и у людей с расшатанной нервной системой. Связано это с тем, что постоянные нервные переживания и частые стрессы также являются фактором риска, провоцирующим развитие дерматита.

Чаще всего из-за дерматита, атопической его формы, страдают дети. У них это заболевание диагностируется как обычный диатез, который может возникнуть еще при рождении, и всегда носит хронический характер. Огромная роль в появлении у ребенка атопического дерматита отводится наследственности, несоблюдению правил личной гигиены, а также излишней заботе родителей.

Последний фактор риска заключается в том, что многие молодые мамы создают для своих долгожданных малышей в самые первые месяцы жизни практически стерильные условия, ограждая их от любого непосредственного взаимодействия с внешним миром. В результате кроха не приобретает иммунитета к различным аллергенам и патогенным микроорганизмам, и впоследствии его организм будет реагировать очень тяжело даже на обычную пыль.

Механизм развития неприятных ощущений

Ошибиться в появлении патологического дискомфорта в нижних конечностях практически невозможно, так как он имеет свои особенности. По большей части начальная стадия патологии характеризуется тем, что под коленом начинают «бегать мурашки» и слегка чешется в этой области кожа. Обычно эти ощущения возникают вечером, и первое время кроме них никаких дополнительных неприятных признаков не появляется. Однако если не обратиться за медицинской консультацией и не начать лечение, то очень скоро к мурашкам присоединятся следующие негативные признаки:

  • Зуд и жжение, сходные с тем, словно на кожу вылили крутой кипяток.
  • Неожиданно возникающая пульсирующая боль, под воздействием которой находится и ступня. Она может длиться несколько минут, а может продолжаться и весь день.
  • Финальной стадией развития патологии, если человек с негативной симптоматикой игнорирует лечение, становится невыносимое жжение, а также ощущение того, что колено словно выкручивают.

Чтобы не допустить перехода обычного пощипывания и легкого жжения нижней конечности к таким негативным последствиям, при появлении первых признаков необходима консультация специалиста. Особенно не стоит затягивать с посещением доктора в том случае, когда негативная симптоматика длится несколько дней и затрудняет процесс ходьбы.

Устранение напасти

Составление плана, по которому следует лечить зуд нижних конечностей, является прерогативой доктора. Он сможет подобрать наиболее адекватное лечение после того, как выяснит причину появления напасти. Основные терапевтические мероприятия при этой патологии заключаются в ликвидации провоцирующего фактора, вызвавшего зуд нижней части ног.

Специалисты для достижения этой цели восстанавливают функционирование внутренних органов пациента, нормализуют работу находящихся в организме секреторных желез и укрепляют иммунитет. Лечение патологии предусматривает и медикаментозную терапию. Пострадавшему от зуда ног человеку назначаются по необходимости антигрибковые, успокоительные и антигистаминные средства.

Домашние способы самопомощи

В общей сложности зудящий и чешущийся эффект можно вылечить дома, применяя для этого проверенные веками народные средства. Они настолько эффективны, что, используя их, не придется бегать по аптечным пунктам в поисках подходящего медикаментозного препарата. Но не стоит забывать, что лечение зуда кожных покровов ног препаратами, приготовленными по рецептам народной медицины должно проводиться только после консультации специалиста. Чаще всего врачи рекомендуют следующие средства:

  • Примочки из отвара дубовой коры — 50 грамм сырья заливаются полутора стаканами воды и доводятся до кипения. После этого средство переливается в термос и настаивается в нем не менее 10 часов.
  • Череда и хмель, взятые по 50 грамм, заливаются поллитром кипятка, хорошо укутываются и настаиваются 6 часов.

При возникновении такого неприятного явления, как зуд кожи на ногах, локализовавшийся ниже колена, ни в коем случае не стоит его игнорировать. В первую очередь следует предпринять все возможные попытки избавиться от него самостоятельно. Если эти действия не дадут положительных результатов, и дискомфорт будет длиться очень долго, необходима помощь доктора. Он поможет не только избавиться от зуда и жжения ниже колен, но и посоветует как повысить иммунитет, чтобы эта патология в дальнейшем не возникала.

Частые причины почему чешутся ноги ниже колен, чем лечить?

Желание почесать кожу возникает по разным причинам – из-за волнения, щекотки, касания какого-либо предмета. Но в некоторых случаях одни и те же места зудят регулярно – причины способны находиться в общем неблагополучии организма и системных заболеваниях.

Зуд может доставлять массу неудобств

Кожные проблемы

Болезни кожи – наиболее распространенная предпосылка для появления зуда в области колен и ниже. Ноги, передняя часть голени – самая излюбленная локализация экземы – аутоиммунного заболевания, которое имеет аллергическую природу. При экземе кожа настолько сильно чешется, что человек может испытывать серьезный психологический дискомфорт, а порой впадает в депрессию.

При истинной экземе кожа покрывается сыпью, волдырями, мокнет, после чего обретает грубые корки.

Еще более распространенная причина зуда – дерматит. В летнее время дерматит развивается от укусов насекомых, контакта с растениями. Его прочие причины разнообразны – от приема лекарств до реакции на моющие средства. На коже появляются зудящие пятна, которые со временем проходят, оставляя участок гипопигментации.

Экзема - одна из причин возникновения зуда

Прочие возможные болезни кожи, при которых ноги чешутся снизу:

Патология Описание и признаки
Псориаз Кожное аутоиммунное неинфекционное заболевание. Кожа утолщается, покрывается серыми, желтыми, красными бляшками.
Крапивница Аллергическая патология. На вид – крупные папулы по коже, сопровождающиеся зудом, чаще наблюдаются у ребенка до 7 лет.
Чесотка Акародерматит, вызываемый чесоточным клещом. Кожа очень сильно зудит, покрывается мелкой сыпью и полосками.
Рожа Воспаление кожи, вызванное стрептококком. Кожа жжет, болит, на ней имеются места вздутия, пузыри.
Лишай Инфекционное заболевание. На вид – четко очерченное пятно (пятна) розового, красного, коричневого цвета, шелушится.
Микозы Грибковые болезни стопы, голени. Шелушение кожи, отек, трещинки, эрозии.
Возможные кожные заболевания

Среди более тяжелых заболеваний кожи, которые могут сопровождаться зудом, следует назвать меланому и другие виды рака кожи. Конечно, они не протекают бесследно – на ноге появляется опухоль с неровными краями, аномального цвета.

Прочие причины зуда

Существуют причины неприятных явлений, которые не связаны с кожными проблемами, а кроются в заболеваниях внутренних органов. Постоянно или очень часто ноги зудят из-за таких причин:

  1. Эндокринные нарушения. Это, преимущественно, сахарный диабет со сбоями микроциркуляции крови, который вызывает регулярный зуд, зачастую ночью.
  2. Нервные патологии. На фоне неврозов, эмоциональной нестабильности зуд чаще имеет перемещающийся характер.
  3. Варикоз, тромбофлебит. Проблемы с кровоснабжением вызывают истончение кожи и ее зуд, чаще симптом возникает вечером.
  4. Болезни печени, почек с развитием недостаточности этих органов. Из-за нарушения выведения токсинов человек страдает от постоянного зуда в нижней части конечностей. Другие причины зуда

Менее распространенными причинами, когда ноги чешутся ниже колен, являются паразитозы, патологии крови, болезни суставов, рассеянный склероз. Зимой симптом наблюдается на фоне холодового дерматита или аллергии на материал одежды. У мужчин причиной проблемы нередко становятся грибковые патологии, у женщин и при беременности – варикозное расширение вен.

Диагностика и лечение

Посещение дерматолога - первый шаг к лечению

Чтобы выяснить, почему возникает неприятный признак и как его лечить, следует обратиться к дерматологу. Врач осмотрит ноги под увеличительным стеклом, при необходимости, сделает забор участка кожи, чешуек на анализ. Возможно, придется посетить узких специалистов – нефролога, гастроэнтеролога, аллерголога, гепатолога, невролога для дальнейшего обследования.

Облегчить себе жизнь можно регулярным смазыванием кожи увлажняющим кремом – так зуд станет меньше.

Есть и другие советы, которые можно применять еще до начала лечения или во время него:

  • делать примочки с прохладной водой на места зуда;
  • не носить вещи, белье из синтетики, жестких тканей, которые раздражают и царапают кожу;
  • отказаться от аллергенной косметики;
  • пересмотреть список принимаемых препаратов на предмет зуда как побочного действия;
  • не злоупотреблять водными процедурами с горячей водой.

Даже когда ноги сильно чешутся, нельзя допускать расчесывания до крови и царапин – на их месте может появиться грибковая или бактериальная инфекция, и проблема усугубится.

Советы при лечении

Наружные средства

Наиболее часто врачи рекомендуют использование мазей и кремов. Когда чешутся ноги, лечить их кремами следует 2-3 раза/сутки курсом, обозначенным врачом. Используются такие лекарства:

  1. Мази с антибиотиками – Эритромициновая, Тетрациклиновая. Применяются, если причиной стала рожа, вторичное бактериальное воспаление, трофические язвы при диабете. Мази с антибиотиками
  2. Гормональные мази – Гидрокортизоновая, Синафлан, Унидерм. Помогают при всех воспалительно-аллергических патологиях, быстро снимают отек и зуд, у детей применяются короткими курсами. Гормональные мази
  3. Венотоники – Троксевазин, Троксерутин, Гепариновая мазь. Средства способствуют рассасыванию тромбов, укрепляют стенки сосудов, улучшают отток крови. Венотоники
  4. С антигистаминными компонентами – Фенистил, Дермодрин. Содержание антигистаминных веществ помогает уже в первые сутки убрать неприятные ощущения. Мази с антигистаминным эффектом
  5. Мази с антимикотиками – Клотримазол, Экзодерил. Используются для лечения грибка кожи и лишая, требуют применения в течение 1-2 месяцев. Мази с антимикотиками

Если причиной тягостных ощущений стала чесотка, лечить ее следует в течение 2-5 суток мазями Бензилбензоат, Кротамитон, Вилькинсона. Они уничтожат паразита и его личинок и остановят болезнь.

Мази от чесотки

Таблетки и уколы

В некоторых случаях одними наружными средствами с проблемой не справиться. Например, при аллергии чаще всего потребуется курсовой прием антигистаминных препаратов. К ним относятся:

  • Лоратадин;
  • Зиртек;
  • Дезлоратадин;
  • Телфаст;
  • Кларитин;
  • Зодак;
  • Тавегил и прочие. В некоторых случаях не обойтись без таблеток и капель

Для детоксикации организма пациенту также могут быть прописаны десенсибилизирующие средства (Диазолин), при пищевой аллергии – сорбенты (Уголь, Энтеросгель). Нередко причиной зуда становится нехватка витаминов – например, если неприятные ощущения в ногах появляются каждую весну. В такой ситуации стоит принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие особенно высокие дозы цинка, витаминов А, Е.

Сорбенты и другие средства помогут избежать интоксикации организма

При варикозе женщине или мужчине рекомендуют курсовой прием венотоников (Детралекс, Венарус, Флебодиа), которые в форме таблеток будут действовать на порядок эффективнее мазей, гелей.

При сахарном диабете больной не должен забывать о строгой диете и приеме сахароснижающих средств.

Когда причиной кожных патологий становятся проблемы с печенью, надо помнить о регулярных курсах гепатопротекторов, расторопши, желчегонных, сорбентов, дополняя лечение приемом пробиотиков. Рожистое воспаление кожи ног потребует проведения антибактериальной терапии, если от болезни не получилось избавиться местными методами.

Что еще могут назначить?

Какими бы ни были проблемы, следует наладить свой режим и рацион питания. В меню обязательно должны присутствовать основные витамины, особенно, жирорастворимые (А, Д, Е) и аскорбиновая кислота. Для этого следует кушать больше растительной пищи (она параллельно чистит кишечник и не допускает застоя), пить кисломолочные напитки.

Правильное питание поможет избежать проблем с кожей

Когда зуд носит психогенный характер, врач может рекомендовать:

  • прием транквилизаторов, антидепрессантов;
  • прохождение тренингов и психотерапевтических сеансов;
  • изучение приемов самостоятельной релаксации, аутотренинга. Аутотренинг поможет справиться с проблемами

Против зуда на нервной почве и по причине патологий внутренних органов неплохо работает физиотерапия – УФ-излучение, лазер, иглоукалывание. Многим отлично помогает бальнеотерапия, ванночки с морской солью. Лечение лучше проводить в комплексе, заменяя неэффективные меры на новые, более подходящие способы.

Бережный уход за ногами обеспечат специальные крема и ванночки

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Бережный уход за ногами обеспечат специальные крема и ванночки i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Чешутся ноги ниже колен, причины и лечение зуда

Причины и лечение зудаПричины и лечение зудаКаждому человеку приходилось чесать ту или иную область своего тела и это вполне естественно. Однако когда желание почесать становится сильным и частым, это можно свидетельствовать о какой-либо патологии. Эту проблему можно отнести, в частности, к сильному зуду на ногах, когда за небольшой промежуток времени можно сильно повредить ногу и расчесать её до крови. В таком случае незамедлительно надо разобраться в том, почему чешутся ноги и как лечить возможные патологии.

Симптомы зуда

Как правило, сильный зуд на ногах от стопы до колен возникает вечером и сопровождается не только самим зудом, но и другими симптомами, которые могут указывать на возможные проблемы в организме. Чаще всего зуд сопровождается следующими симптомами:

  • Изменение цвета кожи на розовый либо светло-красный. Иногда цвет может изменяться в пределах небольших пятен на коже.
  • Симптомы зудаСимптомы зудаЗасыхание и шелушение кожи в нижней части ног.
  • Сильная или умеренная боль, которая вызвана повреждением кожного покрова.
  • Трескание кожи.
  • Образование гнойных пузырьков, одновременно с ними от ног исходит крайне неприятный запах, похожий на процесс гниения; образовавшиеся пузырьки ни в коем случае нельзя лопать и необходимо следить за тем, чтобы их целостность не была нарушена из-за взаимодействия с одеждой.
  • Чувство жжения в нижней области ног.

При аллергии, которая могла стать одной из причин возникновения заболевания, симптомы могут дополняться также кашлем и насморком. Очень часто эти симптомы воспринимаются как простуда или грипп, лечение настоящей проблемы стоит на месте, из-за чего могут развиваться более тяжелые заболевания.

Перечисленные выше симптомы, характерные в основном для зуда ног, могут комбинироваться и с другой симптоматикой в зависимости от имеющихся заболеваний. К примеру, при наличии сахарного диабета может наблюдаться повышенное мочеиспускание и сильная жажда, а при проблемах с нервной системой могут происходить перепады настроения.

Почему чешутся ноги ниже колен: основные причины

Не во всех случаях зуд на ногах возникает только от серьёзных заболеваний. Достаточно часто чешутся ноги в районе щиколотки, причинами чего не являются факторы, связанные с ухудшением здоровья. В данном случае зуд пройдет сам через некоторое время, а вызвать его могли следующие факторы:

  • Основные причины зуда ногОсновные причины зуда ногУпотребление жидкости в недостаточном количестве. Как всем известно, для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо выпивать в день около двух литров воды, в зависимости от веса. Недостаточное количество выпитой воды отрицательно действует на весь организм в целом и на появление зуда внизу ноги в частности, так как кожа высыхает и начинает шелушиться, создавая неприятные ощущения.
  • Холодный климат. Распространенной причиной появления проблемы является длительное нахождение человека на улице зимой при низкой температуре. Зуд появляется вследствие резкого изменения температуры, когда с холода человек заходит резко в тепло. В этом случае также происходит шелушение кожи, на которое мозг реагирует именно так.
  • Порой люди неправильно подбирают средства по уходу за кожей, которые отрицательно влияют на её состояние. Кремы, гели для душа могут состоять из элементов, которые раздражают кожу и вызывают незначительные аллергические реакции.
  • Некорректное питание. Не редко данный фактор создает множество проблем, с которыми тяжело бороться. Неправильное питание, употребление жирной, копченой, сладкой, мучной и остальной вредной пищи отрицательно влияет на работу кишечно-желудочного тракта, из-за чего вредная пища не переваривается и, как следствие — появляется сыпь на коже ног в районе голени. В таком случае рекомендуется отказаться от всей вредной пищи, урегулировать качество и количество употребляемой пищи. Также употребление алкоголя и никотина в больших количествах может вызывать подобную проблемы.

Болезни и патологии, вызывающие зуд ног

Существуют болезни, патологии и прочие проблемы, когда кроме основных проблем возникает ощущение зуда в ногах. Распространенными болезнями являются:

  • Кожные заболевания.

Довольно распространенная проблема, вследствие которой на коже появляются мелкие высыпания, шелушения, и кожа начинает чесаться.

Кожные заболеванияКожные заболеванияОдним из наиболее известных заболеваний кожи является дерматит. Это заболевание кожного покрова, возникающее по причине взаимодействия множества химических, механических, биологических факторов. К подобным факторам можно отнести: кожные ожоги, аллергические реакции, ушибы и деятельность вредных бактерий. Заболевание, как правило, становится хроническим, и каждый раз проявляет себя на одном и том же месте. Основными признаками, по которым можно узнать данное заболевание, являются: сильное желание почесать ногу, образование красных или розовых пятен, мелкие высыпания, гнойные или водные пузыри на коже.

Ещё одним популярным заболеванием, из-за которого может начаться зуд, является псориаз. Это тоже хроническое заболевание, однако неинфекционное, которое поражает определенные участки кожи. Следствием данной болезни является образование немного возвышающихся над кожным покровом сухих красных пятен, называющихся псориатическими бляшками. Бывают случаи, когда подобных пятен нет. На развитие псориаза влияют такие факторы, как: постоянные нервные срывы, стрессы, неправильное питание, употребление алкоголя, курение. В зависимости от стадии заболевания кожа больного может покрыться полностью пятнами либо только определенная часть будет заражена.

  • Аллергические реакции.

Частой причиной образования зуда на коленке или спереди ног может стать аллергическая реакция. Список вещей, которые могут возбудить аллергию, довольно большой, и аллергены для всех людей абсолютно разные. Стадия развития аллергии зависит от иммунитета, то есть люди со слаборазвитой иммунной системой будут страдать от данной проблемы намного чаще и сложнее.

Возбудителей аллергии можно разделить на следующие группы:

  • Аллергические реакцииАллергические реакцииПищевые (кисломолочные продукты, цитрусовые, различные овощи, сладости и др).
  • Медикаменты.
  • Укусы животных или насекомых.
  • Бытовые (синтетические ткани, средства личной гигиены, бытовая химия, пыль и др).
  • Пыльца цветов.

Помимо основного симптома, на котором основывается данная статья, аллергия сопровождается и рядом других. К ним можно отнести: сильное и частое чихание, слезотечение, кашель, высыпания из мелких прыщиков и другое. Со временем высыпания могут сливаться в одно большое пятно, которое сильно чешется и доставляет больному огромное количество неудобств. Сопротивляться зуду сложно, однако если много и сильно чесать рану, можно занести инфекцию.

  • Сахарный диабет.

При таком заболевании деятельность печени, почек нарушена, из-за чего в организм поступает большое количество токсинов и других вредных веществ. Вследствие ухудшения метаболизма возникает гормональный сбой, нарушающий работу эндокринной системы.

Вышеперечисленные факторы отрицательно влияют на кожу и возможность выполнения основных её функций. Кожный покров в некоторых случаях начинает шелушиться, сильно сохнуть или же покрываться гнойными пузырями. Эти симптомы являются основными и для возникновения зуда в районе бедра. Также могут появляться покраснения, кожа становится дряблой и неупругой.

Решить данную проблему можно, исключив из рациона питания любые отрицательно влияющие на организм продукты, алкоголь и никотин, так как сахарный диабет не лечится.

  • Патологии печени и почек.

Патологии печени и почек.Патологии печени и почек.Нарушения в работе данных внутренних органов вызывают появления на коже маленьких прыщей, которые своим присутствием раздражительно влияют на эпителиальный верхний слой, создавая ощущения зуда. Помимо данной проблемы, заболевания сопровождаются горечью во рту, быстрой утомляемостью, проявлением сосудов на коже. По этим симптомам можно определить следующие заболевания: гепатит, цирроз печени, желчнокаменную болезнь.

Развитие почечных заболеваний может сопровождаться выделением соли через кожу и слизистые оболочки. Соль сушит и стягивают кожу, со временем она пересушивается, шелушится и начинает сильно чесаться. Есть вероятность отека ног и лица.

Можно выделить и другие причины, из-за которых может начаться зуд нижних конечностей:

  • Заражение крови.
  • Неврологические заболевания.

Причинами того, что сильно чешутся ноги от колен до ступни могут быть и постоянные нервные стрессы, переживания, депрессии. В ответ на эмоциональные переживания организм делает так, что чешется кожа на ногах. Понаблюдайте за собой, всегда после или до «эмоциональный встряски» появляется зуд на ногах от стопы до колен.

Диагностика зуда

Перед тем как начинать лечение, необходимо провести комплексную диагностику для выявления причины возникновения зуда. Для начала врач-дерматолог должен провести следующие действия:

  • Ознакомиться с историей болезни пациента, что поможет точнее определить фактор, который повлиял на приобретение данного недуга.
  • Осмотреть пораженную область.
  • Провести опрос больного и расспросить о деталях болезни. Это поможет точнее узнать основные и дополнительные симптомы, а также продолжительность заболевания.

Далее следует провести следующие лабораторные исследования:

  • Диагностика зуда ногДиагностика зуда ногОбщий и биохимический анализ крови.
  • Анализ мочи и каловой массы.
  • Полное исследование небольшого кусочка пораженной кожи.

Исследования с помощью специальных аппаратов:

  • УЗИ и рентген.
  • МРТ И КТ.
  • Эндоскопические процедуры.

На основе полученных с помощью обследования данных, квалифицированный врач может назначить подходящее лечение под ваш случай.

Чешутся ноги: чем лечить

В лечении данной проблемы основным способом является употребление медикаментов, которые подбираются индивидуально.

Лечение с помощью лекарственных средств включает:

  • Антиоксиданты.
  • Витамины.
  • Комплексные средства.
  • Дезинтоксикационные препараты.

Эффективными средствами для лечения при наличии варикозного расширения вен станут средства, которые улучшают состояние вен. Лучшего результата можно достигнуть при использовании средства для внутреннего и наружного применения. Подобные средства можно использовать для предотвращения появления такой проблемы.

Для лечения зуда при наличии сахарного диабета назначают использование инсулина и строгую диету. Курс лечения и продолжительность напрямую зависят от типа заболевания и прочих осложнений.

Если зуд вызван нарушением в работе нервной системы, рекомендуется использовать успокоительные средства и транквилизаторы.

Лечение ряда кожных заболеваний проходит немного сложнее и включает в себя несколько этапов. Первый этап — использовать кремов и мазей для наружного использования, а также употребление необходимых медикаментов. На втором этапе назначается физиотерапия и строгая диета.

Советы для лечения зудаСоветы для лечения зудаПолезные советы при лечении зуда:

  • Следите за рационом питания. Не употребляйте вредную пищу, так как она отрицательно влияет на весь организм.
  • Выпивайте ежедневно не менее двух литров воды, и вы всегда будете выглядеть молодо и красиво.
  • Используйте увлажняющий крем на пораженных участках кожи.
  • На пораженную кожу можно прикладывать холодные компрессы.
  • Носите только одежду из натуральных тканей, ведь синтетика в частых случаях вызывает различного рода аллергии, не экономьте на своем здоровье.

Средства народной медицины

В домашних условиях зуд можно снять с помощью самостоятельно изготовленных компрессов из:

  • Соды.
  • Лекарственных трав (ромашка, шалфей, алоэ, календула).
  • Яблочного уксуса.

Данные средства направлены на предотвращения сильного зуда, но никак не на само заболевание. Лечение может выписать только высококвалифицированный врач.

Чешутся ноги ниже колен ночью. Зуд ног ниже колен

То, что у человека может зачесаться та или иная часть тела, вполне естественно и не патологично. Другое дело, если это желание возникает систематически, на одном и том же участке тела, усиливается со временем. А к зуду прибавляются и другие симптомы. Почему чешутся ноги в этом случае?

Причин довольно много — от неудобной одежды до серьезных заболеваний. В статье ознакомимся с этим симптомом подробнее, рассмотрим причины зуда в голенях ног. А также представим направления диагностики и лечения заболеваний, характеризующихся подобным симптомом.

Симптомы

Как правило, при патологических причинах зуда голени ног человек отмечает не только упорное желание почесаться. Вместе с этим дают о себе знать и другие симптомы:

  1. Покраснение на голени ноги. Цвет кожи может смениться на розоватый, красноватый. Это как сплошной участок, так и небольшие пятнышки.
  2. Сухая кожа на голени ног (причины состояния тут также патологические — рассмотрим их далее). Дерма может шелушиться, отслаиваться.
  3. Сильная или умеренная боль (может быть вызвана и физическим повреждением во время расчесывания).
  4. Сухость и зуд голеней могут сопровождаться потрескиванием кожи в этой области.
  5. Образование гнойных пузырьков. Симптом отличается тем, что от этих высыпаний исходит неприятный запах гниения. Отметим, что такие пузырьки нельзя лопать или каким-то другим образом удалять самостоятельно.
  6. Жжение в области голени.

Такие симптомы могут дополняться и признаками болезней, не распространяющимися на одну только голень. Например, при аллергической реакции пациент параллельно страдает от сильного насморка, кашля. Такое состояние нередко воспринимается как ОРВИ или простуда, а на кожный зуд голени человек не обращает внимания.

При сахарном диабете вместе с такими местными симптомами больной может страдать от сильной беспричинной жажда, усиленного мочеиспускания. При неврологических заболеваниях — дополнительно мучиться от перепадов настроения.

Непатологические причины

Все же в большинстве случаев причины зуда голени ног непатологические. А связанные с воздействием на организм каких-либо внешних факторов. В большинстве случаев это следующее:

  1. Употребление недостаточного объема жидкости. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеку необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Если он употребляет гораздо меньше жидкости, это в конечном счете отрицательно сказывается на состоянии его здоровья. В частности, недостаток влаги отрицательно влияет на состояние кожных покровов. Они становятся сухими, начинают шелушиться, из-за чего человек испытывает зуд, стойкое желание почесать какой-либо участок тела.
  2. Холодный климат. Одна из распространенных непатологических причин зуда голени ног — это длительное нахождение человека в условиях низких температур. Неприятное ощущение появляется, в частности, при резком перепаде температур. Когда человек с холода заходит в теплое помещение. Это также вызывает шелушение кожи, желание почесать ее.
  3. Использование неподходящих средств для ухода за кожей. Кремы, пенки для бритья, гели для душа могут содержать в своем составе элементы, которые индивидуально раздражают вашу кожу, а то и вызывают аллергические реакции.
  4. Неправильное питание. Это распространенная причина не только зуда голени ног, но и проблем с организмом вообще. Речь идет о пристрастии к жирной, сладкой, копченой, мучной, жареной, острой, пересоленной пище. Такая еда отрицательно влияет на работу пищеварительного тракта, полностью не переваривается. Одно из последствий этого — стойкий кожный зуд. Который, в том числе, может ощущаться и в районе нижней части ног. Кроме этого, появляется сыпь на голени (у взрослых и детей). В таком случае нужно или полностью ограничить себя в употреблении вредной пищи, или кушать ее нормировано, маленькими порциями, следить, чтобы она не являлась основным питанием.
  5. Пристрастие к алкогольным напиткам и курению. Такие вредные привычки негативно действуют на весь организм. Одно из последствий — появление кожного зуда, сыпи на различных участках тела.

Почему чешутся ноги? Дело может быть и в серьезной патологической причине.

Кожные заболевания

Именно разного рода кожные заболевания являются частой причиной зуда, различных покраснений, высыпаний. В том числе, они могут поразить и зону голени.

Самая распространенная пато

Причины, другие симптомы и облегчение

Некоторые проблемы со здоровьем могут вызвать зуд в нижней части ног. Ниже найдите некоторые из наиболее распространенных причин и их симптомы.

Бритье

Средства и методы бритья могут привести к зуду в нижней части ног. Трение от бритвенных лезвий может поцарапать и вызвать раздражение кожи, а агрессивные химические вещества в кремах для бритья также могут вызвать раздражение.

Бритье также может привести к появлению вросших волосков, которые скручиваются и растут обратно в кожу.Эти волосы могут образовывать красные, зудящие, болезненные шишки или их сочетания.

Укусы насекомых

Укусы насекомых довольно распространены и обычно вызывают локальный зуд, жжение или покалывание.

Человек, укушенный в ногу, может заметить один или несколько маленьких красных выпуклостей, которые могут напоминать ульи, вокруг места укуса.

Кожная аллергия

Некоторые природные или синтетические химические вещества могут вызывать аллергические реакции. Если у человека аллергия на кожу, у него могут наблюдаться следующие симптомы в любой области, с которой он контактировал с аллергеном:

  • красный пузырчатый
  • зуд
  • отек

Если, например, нижние конечности входят в при контакте с аллергеном может развиться зудящая, красная, блистерная сыпь, известная как аллергический контактный дерматит.

Ядовитый плющ может вызвать аллергический контактный дерматит, так же как и ароматизаторы и другие химические вещества в:

  • стиральные порошки и умягчители для тканей
  • мыло
  • безрецептурные антибиотические мази
  • любой другой продукт для ухода за кожей

Сухая кожа

У некоторых людей кожа сухая и шелушащаяся. Когда кожа сухая, ее барьер нарушен, что может вызвать зуд – на самом деле, сухая кожа может быть одной из наиболее распространенных причин зуда.

Царапин на зудящей области может обеспечить временное облегчение, но это вызывает воспаление, что усугубляет проблему.

Люди всех возрастов могут иметь сухую кожу. Однако, это имеет тенденцию становиться более распространенным с возрастом. К 65 годам кожа человека становится тоньше и сохраняет меньше влаги, что делает ее более склонной к сухости и зуду.

Экзема

Экзема – или атопический дерматит – это воспалительное заболевание кожи, которое может возникнуть практически в любом месте тела.

У детей экзема чаще всего развивается на щеках и наружных руках и ногах.У детей старшего возраста и взрослых он обычно появляется в складках коленей и локтей, но может появляться и в других областях.

Экзема – очень зудящее состояние кожи, и пораженные участки также могут быть сухими, красными и раздраженными.

Стазис-дерматит

Стазис-дерматит – это экземоподобное заболевание, которое обычно возникает из-за проблем с кровообращением в венах ног.

Состояние заставляет кровь скапливаться в этих венах, что приводит к повышению давления. Давление может вызвать утечку вен, что приводит к экземоподобным изменениям, таким как сухость, покраснение и воспаление, а также: в ногах

  • варикозное расширение вен
  • язвы на ногах
  • Псориаз

    Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание, которое образует пятна и бляшки красной кожи.

    Псориаз обычно не зудит, и обычно поражает кожу коленей, локтей и кожи головы. Тем не менее, это может произойти на любой части тела, включая голени.

    Более специфические симптомы псориаза зависят от типа, и есть пять типов:

    • Зубной псориаз , характеризующийся выпуклыми красными бляшками, покрытыми белыми чешуйками
    • Желудочный псориаз , который образует маленькие, круглые, розовые, чешуйчатые пятна
    • Обратный псориаз , характеризующийся блестящими красными повреждениями в складках тела
    • Пустулезный псориаз , который образует рассеянные пустулы, окруженные красной кожей
    • Эритродермический псориаз , характеризующийся огненно-красными участками кожи на всем протяжении Тело

    Диабет

    Люди с диабетом имеют повышенный риск развития состояний, которые могут вызвать зуд кожи.

    Примеры таких состояний:

    По данным Американской ассоциации диабета (ADA), зуд может быть одним из самых ранних признаков диабета. Если зуд возникает в основном в нижней части ног, это обычно указывает на плохое кровообращение.

    ADA отмечает, что ежедневный контроль уровня сахара в крови и хороший уход за ступнями и голенями могут помочь снизить риск некоторых осложнений диабета.

    Болезнь Грейвса

    Болезнь Грейвса – это аутоиммунное заболевание, которое вызывает гиперактивность щитовидной железы.

    У небольшого числа людей с болезнью Грейвса развивается преципиальная микседема (ПМ), состояние, которое вызывает утолщение и покраснение кожи на голенях.

    Хотя ПМ обычно безболезненна, пораженные участки могут быть зудящими и болезненными. Люди с этим заболеванием могут также заметить следующее на голенях, икрах и ступнях:

    • покраснение
    • припухлость
    • нежность
    • узелков и приподнятых бляшек
    • выпуклые волосяные фолликулы, придающие коже апельсиновой кожуры внешний вид
    • пурпурный или желто-коричневый обесцвечивание

    Заболевание почек

    Почки выполняют множество важных функций, в том числе помогают поддерживать баланс минералов в крови.

    При запущенной болезни почек почки больше не могут поддерживать этот баланс. Это может привести к сухой, зудящей коже в любом месте на теле.

    Некоторые другие симптомы заболевания почек:

    • частое мочеиспускание
    • пенистая моча
    • постоянная отечность вокруг глаз
    • опухшие ступни или лодыжки
    • судороги мышц
    • усталость или усталость
    • низкий аппетит
    • сложность сна
    • трудностей с концентрацией
    • крови в моче

    лимфома Ходжкина

    лимфома Ходжкина является типом рака, который развивается в части иммунной системы, называемой лимфатической системой.

    Люди с лимфомой Ходжкина могут испытывать зуд в нижних ногах, руках или ступнях. В некоторых случаях все тело может быть зудящим. Зуд редко сопровождается кожной сыпью.

    Характерным симптомом лимфомы Ходжкина является безболезненный отек шеи, подмышек или паха. Болезнь также может вызывать симптомы, похожие на грипп, включая повышение температуры и усталость, а также ночные поты.

    12 причин зуда ноги

    Многие вещи могут вызвать зуд ног. Зуд – это способ дать коже понять, что присутствует какой-то раздражитель, но раздражители могут варьироваться от незначительных гигиенических проблем до грибковых или бактериальных инфекций.

    При попытке определить причину раздражения кожи важно различать зуд, боль и покалывание. Зуд может иметь ряд причин. Боль может быть вызвана травмой, а покалывание может быть неврологическим состоянием.

    Ниже приведены некоторые основные причины зудящих ног.Если ваш зуд не проходит, обратитесь к врачу.

    Когда зуд вызывает беспокойство

    Если ваши ноги чешутся, это более чем вероятно из-за сухости или другого легкого раздражителя. Обратитесь к врачу, однако, если у вас возникли какие-либо из следующих действий:

    • Ваша нога зудела уже две недели или больше.
    • Кожа красная или воспаленная, даже если вы не царапали.
    • У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка или усталость.

    В противном случае, читайте дальше для общих причин зуд в ногах.

    Сухая кожа часто зудит. Как правило, сухость кожи можно контролировать с помощью факторов окружающей среды. Это обычно временно и появляется в ответ на сухую, горячую окружающую среду. Сильно сухая кожа делится на серию наследственных заболеваний, называемых , ихтиоз .

    Причины

    Кожа становится чрезмерно сухой, когда теряет свои натуральные масла. Слишком частое принятие душа и чрезмерное использование мыла могут привести к этому заболеванию. Другими причинами являются обезвоживание, плавание, сухая погода, холодная погода и системы отопления, чрезмерное пребывание на солнце, а также хозяйственные мыла, содержащие духи или красители.Есть наследственные состояния, в том числе гипотиреоз и синдром Шегрена, которые могут вызвать очень сухую кожу. С возрастом наша кожа становится более сухой, поэтому зуд является распространенной проблемой для пожилых людей.

    Лечение и профилактика

    • Кремы, содержащие молочную кислоту и мочевину, а также мази, содержащие вазелин, наносимые сразу после купания, помогут коже удерживать влагу
    • Ограничение ванны и душа, а также использование мыла могут предотвратить сухость
    • Увлажнитель для добавления влаги в сухую комнату
    • Моющие средства без отдушек или красителей
    • Ношение нежных тканей, в том числе шелка и хлопка
    • Гидрат.Питье достаточного количества жидкости (выделение по крайней мере 200 мл чистой мочи утром можно рассматривать как признак хорошей гидратации).
    • Избегать воздействия прямых ветров и солнца.

    Это не те же самые мурашки, которые люди испытывают, когда им холодно. При этой сыпи волосяные фолликулы на бедрах, плечах или в других местах кожи утолщаются и развиваются в зудящие шишки. Состояние, известное в медицине как кератоз пиларис, проявляется как мурашки по коже, красного, или коричневого цвета.

    Причина

    Keratosis pilaris является накоплением кератина. Это наследственное заболевание, но обычно оно исчезает к 30 годам.

    Лечение и профилактика

    • Кератоз пилариса можно лечить, чтобы они исчезли, но они почти всегда появляются снова. Сухость может ухудшить состояние.
    • Кремы, содержащие альфа-гидрокси кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевину, могут помочь как увлажнением кожи, так и ослаблением отмерших клеток кожи, чтобы помочь очистить волосяные фолликулы.

    При фолликулите волосяные фолликулы на коже становятся инфицированными. В результате шишки обычно красные и зудящие. Они также могут быть болезненными и могут быть заполнены гноем. Обычно они появляются на бедрах или ягодицах, часто у спортсменов, которые носят узкую спортивную одежду.

    Причина

    Эта сыпь обычно вызывается бактерией Staphylococcus aureus (стафилококковая инфекция).

    Лечение и профилактика

    • При надлежащей гигиене шишки должны зажить самостоятельно в течение нескольких дней.
    • Если сыпь сохраняется, могут помочь безрецептурные антибактериальные мыла или мазь (содержащие антибиотик мупироцин).
    • Для широко распространенных инфекций оральные антибиотики могут быть наиболее эффективным лечением.

    4. Зуд ног у непригодных бегунов

    Когда мы делаем длительный перерыв в упражнении и затем бегаем, мы можем заметить сильный зуд в ногах и животе. Это состояние называется «зуд бегуна» и обычно больше всего поражает бедра и икры.

    Причина

    Зуд бегуна возникает, когда артерии и капилляры разрушаются из-за неактивности, а затем снова открываются, когда мы тренируемся. Открывающиеся кровеносные сосуды могут раздражать нервы, прилегающие к капиллярам.

    Лечение и профилактика

    Состояние должно исчезнуть с тренировкой.

    Угри – это группа прыщей со случайными белыми или угрями. Они могут появляться на бедрах или ягодицах и могут быть или не быть зудящими.

    Причина

    Прыщи могут возникнуть из-за плохой гигиены, психологического стресса или неправильного питания.

    Лечение и профилактика

    Увеличение упражнений и потребления воды и отказ от жирной пищи помогут избавиться от прыщей.

    Холинергическая крапивница или ульи представляет собой ухабистую сыпь на бедрах, верхней части туловища или руках и может быть вызвана целым рядом различных событий или видов деятельности. Обычно вызванные потоотделением, крапивница может появиться после физической нагрузки, купания, пребывания в жаркой среде или даже эмоциональных реакций, таких как возбуждение, шок, смех и стресс.Сыпь может появиться через несколько минут после начала пробежки или вскоре после горячего душа, и может сильно зудеть в течение 30-120 минут.

    Причина

    Считается, что крапивница вызвана аллергией на собственный пот.

    Лечение и профилактика

    Избегайте работы в жаркую погоду и прекращайте работу при появлении зуда. По возможности не царапайте. Расчесывание усиливает зуд. Устные антигистаминные препараты, принимаемые как минимум за 30 минут до душа или физических упражнений, могут предотвратить появление ульев.

    7. Зуд после душа

    Если ваша кожа теряет слишком много естественной смазки во время купания, она может стать зудящей и плотной.

    Причины

    Слишком частый горячий душ и чрезмерное использование мыла, которые удаляют защитный жир с кожи и масла.

    Лечение и профилактика

    Попробуйте принять душ с теплой водой вместо горячей или теплой воды. Используйте мыло экономно.

    Джок зуд, также известный как tinea cruris, является грибковой инфекцией кожи.Чаще всего это заболевание поражает внутреннюю поверхность бедер, половые органы или ягодицы. Джок зуд проявляется как обширная красная или коричневая зудящая сыпь.

    Причина

    Влага и тепло способствуют росту грибка.

    Лечение и профилактика

    • Противогрибковые мази или, в постоянных случаях, пероральные противогрибковые препараты
    • Сухой пах (ношение легкой и удобной одежды) и мытье противогрибковым мылом

    9.Плохая гигиена

    Когда на коже остаются пот и пыль, они разрушаются бактериями и дрожжами и могут раздражать нервные окончания кожи. Тепло и растирание брючной ткани и носков могут усугубить это ощущение.

    Лечение и профилактика

    Купайтесь регулярно. Старайтесь использовать теплую воду и мягкое мыло, а не горячую, чтобы избежать удаления защитного жирового слоя с кожи.

    10. Синдром зудящих брюк

    Этот причудливый термин описывает зуд от ношения новых немытых брюк или брюк.

    Причина: Раздражающие вещества в немытой ткани.

    Лечение и профилактика: Купать и стирать одежду.

    Экзема – это группа состояний, которые вызывают воспаление и раздражение кожи. Почти 20 процентов младенцев страдают от экземы, но большинство перерастает ее к своему десятому дню рождения.

    Причины

    Неизвестно, что вызывает экзему, но считается, что он является чрезмерным иммунным ответом на раздражители.

    Лечение и профилактика

    Без лечения зудящая сыпь экземы может заразиться.Лосьоны и кремы, применяемые при увлажнении кожи, могут помочь ей сохранить влагу. Холодные компрессы также уменьшают зуд. Для уменьшения воспаления также могут быть назначены крем с гидрокортизоном (1%) или рецептурные кремы и мази, содержащие стероиды.

    12. Стазис Экзема

    Стазис (гравитационная) экзема выглядит как грубая, красноватая, пурпурная, опухшая, зудящая кожа на голенях. Это наиболее часто встречается в случаях, когда есть проблемы с кровообращением, включая варикозное расширение вен, тромбоз вен или другие заболевания, связанные с кровеносными сосудами.

    Причины

    Воспаление от расстройств кровообращения способствует накоплению жидкости. Жидкость вытекает из вен в другие ткани, вызывая зуд и раздражение.

    Лечение и профилактика

    • Кортикостероиды, включая гидрокортизон, могут помочь в лечении сыпи.
    • Ношение компрессионных чулок и избегание стояния могут помочь предотвратить это состояние.

    Синдром беспокойных ног (RLS) – малоизученное неврологическое заболевание, которое поражает больше женщин, чем мужчин.Ощущение покалывания больше, чем зуд, который вызывает желание двигать ногами. Ощущение возникает, когда ноги находятся в состоянии покоя, особенно ночью, и может затруднить сон для некоторых.

    Причина

    Не известно, что вызывает RLS, но это неврологическое, а не дерматологическое состояние. Дефицит магния или железа может вызвать этот синдром.

    Лечение и профилактика

    Движение и отказ от кофеина и алкоголя могут ослабить симптомы.

    ,

    Причины, симптомы, лечение и домашние средства

    Признание причины зуда – один из первых шагов к облегчению.

    1. Сухая кожа

    Сухая кожа на ногах не является серьезной. Но в зависимости от степени сухости кожа на ваших ногах может растрескиваться, шелушиться, ощущаться грубо и становиться зудящей.

    Причины сухой кожи включают погоду, обезвоживание и использование агрессивных средств по уходу за кожей. Вы также можете развить сухость кожи и зуд в ногах, если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.

    2. Удары бритвой

    Бритье не только делает ваши ноги более гладкими, но также может вызвать удары бритвы на ногах. Это тип вросших волос, которые развиваются, когда стрижка волос завивается и отрастает обратно в кожу.

    Использование тусклой бритвы и бритья против зерна способствует появлению этих зудоподобных бугорков.

    3. Аллергия

    Контакт с аллергеном также может вызвать зуд в ногах. Это может произойти, если у вас аллергия на траву и вы сидите на газоне.

    Некоторые люди также имеют аллергию на средства личной гигиены, наносимые на их ноги. К ним относятся кремы для бритья, лосьоны и даже некоторые мыла. Вскоре после контакта с аллергеном могут появиться шишки, что приводит к красной зудящей сыпи на ногах.

    4. Диабет

    Зудящие ноги могут быть ранним признаком диабета. И если у вас ранее был диагностирован диабет, зуд является признаком того, что ваш уровень глюкозы не контролируется.

    Зуд обусловлен периферической невропатией.Это когда высокий уровень глюкозы повреждает нервные волокна в организме, что приводит к воспалению и раздражению кожи.

    Если у вас диабет, плохое кровообращение также может вызвать сухость кожи. Сильная сухость может привести к зуду ног.

    5. Укусы насекомых

    Зудящие ноги могут быть вызваны чем-то простым, например, укусом насекомого. Это может быть укус комара, укуса блох или другого укуса жука.

    Эти реакции обычно незначительны и вызывают только легкий зуд и покраснение. Вы можете заметить выпуклость или область рельефной кожи в окрестностях.

    Иногда укусы насекомых вызывают серьезную реакцию. Эти симптомы включают в себя:

    • затруднение дыхания
    • головокружение
    • учащенное сердцебиение
    • рвота

    Этот тип реакции требует неотложной медицинской помощи и требует неотложной помощи.

    6. Рост волос

    Даже если после бритья ног у вас не появилось выпуклости, у вас может появиться зуд при росте волос. Зуд может начаться примерно через 12-48 часов после бритья ног.

    Причиной зуда может быть сухость кожи из-за бритья, или недавно выбритые волосы врастают по мере их отрастания.

    7. Фолликулит

    Это кожная инфекция, когда волосяные фолликулы воспаляются. Вьющиеся волосы, прыщи или заболевание, которое подрывает вашу иммунную систему, являются факторами риска развития фолликулита.

    Симптомы включают группу зудящих ударов на ногах. Область вокруг ударов может стать красной и воспаленной, а у некоторых людей появляются гнойные пузыри.

    8. Расширенные кровеносные сосуды

    Физические упражнения – отличный способ укрепить ваше сердце, похудеть, и это может даже улучшить некоторые хронические заболевания. Но если вы начинаете новое упражнение, вы можете почувствовать зуд в ногах.

    Некоторые люди замечают зуд во время или после ходьбы, бега трусцой и других тренировок. Это связано с расширением капилляров в ногах, увеличивая приток крови к мышцам и окружающим нервам.

    Ощущение временное и стихает, когда ваше тело адаптируется к новой тренировке.

    9. Синдром беспокойных ног (RLS)

    Синдром беспокойных ног вызывает неконтролируемое ощущение движения ног. Он может чувствовать, как будто что-то ползет по вашей коже. Некоторые люди также описывают чувство как булавки и иголки, покалывание или зуд.

    Ощущение, как правило, заметно после отдыха, например, когда вы сидите или лежите. RLS может даже затруднить сон ночью.

    Точная причина синдрома беспокойных ног неизвестна. Считается, что это дисбаланс в мозге химических веществ, которые включают мышечные движения.

    10. Зудящие крапивницы, папулы и бляшки беременности (PUPPP)

    PUPPP – это кожное заболевание, которое развивается во время беременности. Обычно это наблюдается в третьем триместре из-за повышения уровня гормонов. Симптомы включают зудящую сыпь или пятна красной, приподнятой кожи.

    Сыпь или шишки могут развиться на животе в виде растяжек, но также могут появиться на ногах и бедрах. Сыпь постепенно исчезает после родов.

    11. Prurigo gestationis

    Это еще одна причина зудящих ног во время беременности.Это доброкачественное заболевание кожи, которое может вызвать сыпь на теле и конечностях. Области пораженного тела включают руки, ноги и туловище.

    Причина prurigo gestationis неизвестна, но может быть связана с колебаниями гормонов. Сыпь исчезает через несколько недель после беременности.

    Облегчение зудящих ног зависит от первопричины. Меры по уходу за собой могут помочь успокоить раздражение кожи и ощущение зуда. Это включает в себя увлажнение вашей кожи с помощью кремов, лосьонов или гелей.

    Наносите влагу на ноги до и после бритья, а также после ванны или душа.

    Другие актуальные продукты для снятия зуда ног включают крем против зуда, гидрокортизон и лосьон от каламина. Вы также можете принять пероральный антигистаминный препарат, чтобы остановить аллергическую реакцию.

    Если зуд не реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, спросите у своего врача рецептурный стероидный крем. Это лечение может быть эффективным, если у вас есть кожные заболевания, которые вызывают сухость, воспаление и зуд.

    В случае фолликулита ваш врач может назначить пероральный антибиотик для лечения зудящих ног. Если у вас диабет, вашему доктору, возможно, придется скорректировать лекарства от диабета, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.

    зудящей кожи ночью? 20 Причины и методы лечения

    Хотя ночной зуд, также известный как «ночной зуд», является прекрасным названием для группы, он вряд ли «раскачивается» и может стоить вам красоты для отдыха.

    Если не остановить, это может повлиять на качество вашей жизни. Возможные виновники этого колеблются от жуткого (мы говорим о законных ошибках), до возможных проблем со здоровьем, до психической или эмоциональной перегрузки.

    Но мужайтесь – вы должны быть в состоянии вычеркнуть этот зуд из своего списка безрецептурными препаратами, назначенными лекарствами, альтернативными методами лечения или успокаивающей дозой дзен.

    Почему кожный зуд усиливается ночью?

    Вероятно, зуд появляется только ночью из-за ваших естественных циклов. Проще говоря, это может быть, что просто труднее игнорировать зуд, когда нет других отвлекающих факторов, конкурирующих за ваше внимание.

    Но есть также ряд связанных со здоровьем состояний, которые могут усилить необходимость царапин при ползании между листами.

    Нерегулярный циркадный ритм

    Это естественный 24-часовой цикл организма, который сообщает организму, когда следует просыпаться и спать, но его влияние на этом не останавливается.

    Это влияет на температуру вашего тела, уровень гормонов и так называемых медиаторов зуда. Нерегулярный циркадный ритм был связан с несколькими основными состояниями здоровья.

    Нерегулярный циркадный ритм не является общепризнанной причиной зуда ночью.

    Солнечный ожог, он же «адский зуд»

    У ада нет ярости, как у выжженной кожи! Зуд ада – это глубокий, болезненный зуд в результате передозировки ультрафиолетового излучения.

    Гормональные колебания

    Это в основном наблюдается при менопаузе или беременности из-за колебания уровня гормона эстрогена, который может вызвать сухость, покраснение и зуд кожи.

    Кожные заболевания

    Экзема

    Экзема вызывает воспаление участков кожи. Продолжение царапин может привести к покраснению, потрескавшейся и грубой сухой коже.

    Ульи

    Ульи – это незаразная сыпь, иногда вызываемая аллергической реакцией. Это вызывает воспаление и накопление жидкости под кожей, давая коже красную, приподнятую, зудящую сыпь.

    Триггеры могут включать определенные продукты питания, лекарства, инфекции, укусы насекомых и царапины. Некоторые другие возможные причины аллергических реакций, которые часто приводят к зуду кожи, включают:

    Аллергия возникает, когда определенные клетки организма воспринимают угрозу и выделяют в ответ вещество, называемое гистамином, которое вызывает воспаление как защитный механизм.

    Псориаз

    Псориаз чаще всего развивается на локтях и коленях и отмечен воспаленными, красными, выпуклыми бляшками кожи. Это результат ускорения процесса производства кожи, что приводит к накоплению клеток кожи, которые напоминают чешуйки, которые иногда могут растрескиваться и кровоточить.

    Ошибки

    Чесотка

    Эти микроскопические клещи переносятся на зараженной одежде, постельных принадлежностях или мебели, и они чувствуют себя как дома, прячась в кожу и откладывая яйца.

    Однако чаще всего он передается при длительном контакте с кожей. Поэтому убедитесь, что с кем бы вы ни делили свою постель, также проходили лечение.

    Это вызывает кожную инфекцию и зудящую красную сыпь, не говоря уже о серьезном случае хиби-джиби!

    Вши

    Вши – бескрылые паразиты, которые питаются кровью человека, танцуют на скальпах и откладывают яйца на стержни волос. Если одни только эти действия не сделали их плохими арендаторами, они могут сделать зуд скальпа как сумасшедший!

    Клопы

    Эти маленькие бескрылые насекомые питаются такими теплокровными животными, как мы.Им нравится бездельничать на диванах, матрасах и одежде. Они предпочитают обедать с полуночи до 5 часов утра, вызывая злой ночной зуд.

    острицы

    Поговорим о боли в заднице! Эти паразитические черви поселяются в толстой кишке жертвы, и пока они спят, черви выскакивают через задний проход, откладывая яйца в окружающую кожу.

    Это, как вы, вероятно, не можете помешать себе представить, вызывает худший вид зуда.

    Заболевания почек или печени

    Зуд кожи является обычным явлением для людей с терминальной стадией почечной недостаточности или хронической болезнью печени.

    Проблемы со щитовидной железой

    Гипертиреоз и его двоюродный брат, гипотиреоз, давно уже вызывают зуд.

    Обратитесь к врачу, если ваш зуд сопровождается непреднамеренной потерей веса, учащенным пульсом, опухшими глазами или увеличением щитовидной железы (признаки гипертиреоза) – или увеличением веса, ухудшением состояния усталости, запором или сухостью кожи (признаки гипотиреоза).

    Психологические условия

    Стресс, беспокойство, депрессия или хронический стресс могут привести к тому, что ваша кожа начнет ползти даже без физической причины, и вы почувствуете непреодолимое желание поцарапать ее.

    Синдром беспокойных ног

    Женщины в два раза чаще испытывают это неврологическое расстройство, которое вызывает зудящее ощущение жуткой ползучести в ногах. Симптомы обычно усиливаются ночью, когда вы отдыхаете или пытаетесь уснуть.

    Железодефицитная анемия также может быть связана с этим расстройством.

    Если в организме мало железа, организм не может производить достаточно здоровых эритроцитов для удовлетворения своих потребностей. Симптомы могут включать усталость, одышку или ощущение покалывания в ногах, например, зуд.

    Рак

    Хронический зуд может быть ранним признаком некоторых видов рака. Если ваш зуд беспокоил вас какое-то время и у него нет очевидной причины, стоит обратиться к врачу.

    Это редкая причина зуда, которая чаще возникает у тех, кто испытывает ночные поты, лихорадку, озноб и непреднамеренную потерю веса.

    Нервные расстройства

    Чувствительные к зуду нервы могут работать неправильно, вызывая фантомный зуд, который не имеет физического триггера.

    Это может быть результатом основного заболевания, в том числе:

    • рассеянный склероз
    • черепица
    • диабет

    Если повезет, эти лекарства заставят Sandman снять ваш зуд, чтобы никогда не приземлиться, прежде чем вернуться за вами ,Выберите их в соответствии с наиболее вероятной причиной или обратитесь к врачу, чтобы удалить догадки.

    Природные средства, чтобы попробовать:

    Мелатониновые добавки

    Мелатонин – это гормон, который естественным образом существует в организме, чтобы помочь вызвать сон.

    Обычно считается безопасным принимать в качестве добавки, и наука поддерживает вашу способность помочь вам вздремнуть. Вы не можете чесаться, если вы уже спите, верно? Вы можете делать покупки здесь.

    Увлажняющие средства

    Если у вас сухая кожа, нанесите лосьон перед сном.Или еще лучше, пусть друг сделает это за вас. Ошеломлен выбором масел для тела и кремов и не уверен, с чего начать? Попробуйте этот надежный фаворит.

    Купание с пищевой содой или коллоидной овсяной мукой

    Это дешевые, эффективные и роскошные методы для снятия зуда, и побочные эффекты многочисленны, пока вода не слишком горячая. Кроме того, пищевую соду не следует использовать более двух-трех раз в неделю.

    Вы можете найти пищевую соду в любом продуктовом магазине, но овсяная каша в проходе для зерновых не будет работать в ванне – вместо этого, попробуйте этот.

    Прохладный компресс

    Начните ночь на прохладной стороне и уменьшите зуд, связанный с повышенной температурой кожи. Они доступны во многих стилях, которые существуют практически для каждой части тела.

    Увлажнители воздуха

    Увлажнители воздуха увлажняют воздух, создавая прекрасную среду для упругой, устойчивой к зуду кожи. Некоторые даже имеют поддоны для диффузии эфирных масел, добавляя ароматерапию в сделку.

    Когнитивно-поведенческая терапия

    Если ваш ночной зуд вызван стрессом, тревогой или депрессией, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть именно тем, что назначил врач.

    CBT – это форма психотерапии, предназначенная для управления эмоциями и перенаправления нездоровых моделей мышления. Он признан эффективным средством для лечения кожных заболеваний, на которые влияет психика.

    OTC облегчение зуда

    Антигистаминные препараты

    Как следует из их названия, антигистаминные препараты подавляют или блокируют выделение гистамина, тем самым успокаивая зуд, вызываемый крапивницей. Бенадрил является хорошо известной фирменной версией непатентованного антигистаминного дифенгидрамина.

    Обратите внимание, что, несмотря на то, что доступны варианты, не требующие сонливости, некоторые могут вас просто сбить с толку. Просто честное предупреждение, чтобы вы не взяли их в неподходящее время, например, до вождения или во время преследования Фредди Крюгера.

    Гидрокортизоновый крем

    Гидрокортизоновый крем, не являющийся антигистаминным, выполняет аналогичное действие – блокирует выброс химических веществ в кожу, которые вызывают воспаление.

    Антидепрессанты

    Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), назначаются для борьбы с хроническим зудом.

    Тем не менее, одним из возможных побочных эффектов СИОЗС является снижение сексуального желания, поэтому для некоторых это может быть чрезмерной коррекцией – ночи могут закончиться и мирными!

    Также важно отметить, что некоторые антидепрессанты могут на самом деле ухудшать качество сна у некоторых людей и вызывать бессонницу.

    Другие советы по предотвращению зуда

    Избегайте зудящих тканей

    По этой причине большинство из нас не перерабатывают наши старые картофельные мешки в пижаму – перед сном требуется нежная одежда из натуральных тканей.Попробуйте органический хлопок, или для разорения – шелк.

    Контроль температуры

    Как описано выше, перегрев кожи может вызвать зуд. Установка термостата на ступеньку ниже может также уменьшить раздражение кожи.

    Избегайте других раздражителей кожи

    Косметика, душистое мыло и духи могут сделать вашу кожу более привлекательной для других людей, но некоторые из них могут сказаться на вашем комфорте. Особенно те, которые загружены с искусственным ароматом.

    Если вы обнаружите, что это именно тот случай, когда в вашей косметичке есть что-то, это может стать идеальным подарком к празднику для вашего лучшего друга!

    Держите ногти короткими и противостоите зуду

    Зуд заставляет вас царапать, но царапина раздражает вашу кожу, поэтому вы царапаете больше и больше чешетесь … чем это заканчивается ?!

    Одним из выходов из этой бесконечной петли обратной связи является укоротить ногти, чтобы защитить кожу от царапин.Другой способ – просто справиться с зудом – легче сказать, чем сделать, наверняка.

    Может показаться глупым посещать доктора только из-за зуда, но если вы попробовали домашние средства и по-прежнему не можете найти облегчение, вы должны сами получить помощь.

    Если ваш зуд длится более пары недель или мешает вам спать, зачем мириться с этим? И если ваш зуд сопровождается другими симптомами, лучше быть в безопасности, чем сожалеть.

    Основание надколенника на латыни: основание надколенника — с русского на латинский

    основание+надколенника — с русского на все языки

    См. также в других словарях:

    • Кости нижней конечности — …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость — Бедренная кость, os femoris, самая длинная и толстая из всех длинных костей скелета человека. В ней различают тело и два эпифиза проксимальный и дистальный. Тело бедренной кости, corpus ossis femoris, цилиндрической формы, несколько скручено по… …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость (femur) — Кости свободной нижней конечности: бедренная кость это самая крупная кость в органе человека. Кость трубчатая и на верхнем конце её находится головка, лейка, большой и малый вертел. Нижний конец утолщён здесь находится мыщелки: медиальный и… …   Атлас анатомии человека

    • Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

    • НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …   Большая медицинская энциклопедия

    • СВЯЗКИ — СВЯЗКИ, ligamenta (от лат. ligo вяжу), термин, употребляемый в нормальной анатомии связки человека и высших позвоночных по преимуществу для обозначения плотных соединительнотканных тяжей, пластин и пр., Дополняющих и подкрепляющих собой тот или… …   Большая медицинская энциклопедия

    • Мышцы нижних конечностей — делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. Содержание 1 Мышцы тазового пояса 1.1 Передняя группа …   Википедия

    • Перелом шейки бедра — Перелом шейки бедра …   Википедия

    основание надколенника – это… Что такое основание надколенника?

    
    основание надколенника

    base della rotula

    Русско-итальянский медицинский словарь с указателями русских и латинских терминов. – М.: “Руссо”. C.C. Прокопович. 2003.

    • основание лёгкого
    • основание надколенной чашки

    Смотреть что такое “основание надколенника” в других словарях:

    • Кости нижней конечности — …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость — Бедренная кость, os femoris, самая длинная и толстая из всех длинных костей скелета человека. В ней различают тело и два эпифиза проксимальный и дистальный. Тело бедренной кости, corpus ossis femoris, цилиндрической формы, несколько скручено по… …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость (femur) — Кости свободной нижней конечности: бедренная кость это самая крупная кость в органе человека. Кость трубчатая и на верхнем конце её находится головка, лейка, большой и малый вертел. Нижний конец утолщён здесь находится мыщелки: медиальный и… …   Атлас анатомии человека

    • Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

    • НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …   Большая медицинская энциклопедия

    • СВЯЗКИ — СВЯЗКИ, ligamenta (от лат. ligo вяжу), термин, употребляемый в нормальной анатомии связки человека и высших позвоночных по преимуществу для обозначения плотных соединительнотканных тяжей, пластин и пр., Дополняющих и подкрепляющих собой тот или… …   Большая медицинская энциклопедия

    • Мышцы нижних конечностей — делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. Содержание 1 Мышцы тазового пояса 1.1 Передняя группа …   Википедия

    • Перелом шейки бедра — Перелом шейки бедра …   Википедия

    Надколенник — Википедия

    Материал из Википедии — свободной энциклопедии

    У этого термина существуют и другие значения, см. Patella.

    Надколенник (коленная чашечка) — самая крупная сесамовидная кость скелета человека. Располагается она в толще сухожилия четырёхглавой мышцы бедра, хорошо прощупывается через кожу, при разогнутом колене легко смещается в стороны, а также вверх и вниз. Верхний край надколенника скруглен и именуется основанием надколенника. Нижний край немного вытянут и образует верхушку надколенника. Передняя поверхность кости шероховата. Задняя суставная поверхность при помощи вертикально расположенного гребешка разделяется на две неравные части: меньшую — медиальную и большую — латеральную. У человека центр окостенения появляется в хрящевом надколеннике между 3 и 6 годами[1].

    Основная функция коленной чашечки — защита от боковых смещений суставных поверхностей бедренной и большой берцовой кости, образующих коленный сустав. При сгибании и разгибании ноги коленная чашечка, расположенная внутри мощного сухожилия, смещается вверх и вниз по желобкам указанных выше костей, не давая им смещаться в стороны благодаря выступу на своей нижней (задней) поверхности. Кроме этого, по бокам коленного сустава имеются мощные крестовидные связки, которые обеспечивают дополнительную прочность сустава.

    У новорожденных надколенник состоит из мягкого хряща, который превращается в кость к возрасту около трёх лет[2].

    Дополнительные изображения

    • Внешняя поверхность левого надколенника человека.

    • Задняя поверхность левого надколенника человека.

    • Функция надколенника в биомеханизме коленного сустава.

    См. также

    Примечания


    основание надколенника – это… Что такое основание надколенника?

    
    основание надколенника

    Medicine: base of patella

    Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.

    • основание на фреймовом представлении
    • основание надреза

    Смотреть что такое “основание надколенника” в других словарях:

    • Кости нижней конечности — …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость — Бедренная кость, os femoris, самая длинная и толстая из всех длинных костей скелета человека. В ней различают тело и два эпифиза проксимальный и дистальный. Тело бедренной кости, corpus ossis femoris, цилиндрической формы, несколько скручено по… …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость (femur) — Кости свободной нижней конечности: бедренная кость это самая крупная кость в органе человека. Кость трубчатая и на верхнем конце её находится головка, лейка, большой и малый вертел. Нижний конец утолщён здесь находится мыщелки: медиальный и… …   Атлас анатомии человека

    • Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

    • НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …   Большая медицинская энциклопедия

    • СВЯЗКИ — СВЯЗКИ, ligamenta (от лат. ligo вяжу), термин, употребляемый в нормальной анатомии связки человека и высших позвоночных по преимуществу для обозначения плотных соединительнотканных тяжей, пластин и пр., Дополняющих и подкрепляющих собой тот или… …   Большая медицинская энциклопедия

    • Мышцы нижних конечностей — делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. Содержание 1 Мышцы тазового пояса 1.1 Передняя группа …   Википедия

    • Перелом шейки бедра — Перелом шейки бедра …   Википедия

    Надколенник — Википедия

    Материал из Википедии — свободной энциклопедии

    У этого термина существуют и другие значения, см. Patella.

    Надколенник (коленная чашечка) — самая крупная сесамовидная кость скелета человека. Располагается она в толще сухожилия четырёхглавой мышцы бедра, хорошо прощупывается через кожу, при разогнутом колене легко смещается в стороны, а также вверх и вниз. Верхний край надколенника скруглен и именуется основанием надколенника. Нижний край немного вытянут и образует верхушку надколенника. Передняя поверхность кости шероховата. Задняя суставная поверхность при помощи вертикально расположенного гребешка разделяется на две неравные части: меньшую — медиальную и большую — латеральную. У человека центр окостенения появляется в хрящевом надколеннике между 3 и 6 годами[1].

    Основная функция коленной чашечки — защита от боковых смещений суставных поверхностей бедренной и большой берцовой кости, образующих коленный сустав. При сгибании и разгибании ноги коленная чашечка, расположенная внутри мощного сухожилия, смещается вверх и вниз по желобкам указанных выше костей, не давая им смещаться в стороны благодаря выступу на своей нижней (задней) поверхности. Кроме этого, по бокам коленного сустава имеются мощные крестовидные связки, которые обеспечивают дополнительную прочность сустава.

    У новорожденных надколенник состоит из мягкого хряща, который превращается в кость к возрасту около трёх лет[2].

    Дополнительные изображения

    • Внешняя поверхность левого надколенника человека.

    • Задняя поверхность левого надколенника человека.

    • Функция надколенника в биомеханизме коленного сустава.

    См. также

    Примечания


    основание надколенника — с русского на итальянский

    См. также в других словарях:

    • Кости нижней конечности — …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость — Бедренная кость, os femoris, самая длинная и толстая из всех длинных костей скелета человека. В ней различают тело и два эпифиза проксимальный и дистальный. Тело бедренной кости, corpus ossis femoris, цилиндрической формы, несколько скручено по… …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость (femur) — Кости свободной нижней конечности: бедренная кость это самая крупная кость в органе человека. Кость трубчатая и на верхнем конце её находится головка, лейка, большой и малый вертел. Нижний конец утолщён здесь находится мыщелки: медиальный и… …   Атлас анатомии человека

    • Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

    • НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …   Большая медицинская энциклопедия

    • СВЯЗКИ — СВЯЗКИ, ligamenta (от лат. ligo вяжу), термин, употребляемый в нормальной анатомии связки человека и высших позвоночных по преимуществу для обозначения плотных соединительнотканных тяжей, пластин и пр., Дополняющих и подкрепляющих собой тот или… …   Большая медицинская энциклопедия

    • Мышцы нижних конечностей — делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. Содержание 1 Мышцы тазового пояса 1.1 Передняя группа …   Википедия

    • Перелом шейки бедра — Перелом шейки бедра …   Википедия

    основание надколенника — с русского на английский

    См. также в других словарях:

    • Кости нижней конечности — …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость — Бедренная кость, os femoris, самая длинная и толстая из всех длинных костей скелета человека. В ней различают тело и два эпифиза проксимальный и дистальный. Тело бедренной кости, corpus ossis femoris, цилиндрической формы, несколько скручено по… …   Атлас анатомии человека

    • Бедренная кость (femur) — Кости свободной нижней конечности: бедренная кость это самая крупная кость в органе человека. Кость трубчатая и на верхнем конце её находится головка, лейка, большой и малый вертел. Нижний конец утолщён здесь находится мыщелки: медиальный и… …   Атлас анатомии человека

    • Скелет свободной части нижней конечности — (pars libera membrae inferioris) составляют бедренная кость, надколенник, кости голени и кости стопы. Бедренная кость (os femoris) (рис. 55, 56), так же как плечевая, локтевая и лучевая, является длинной трубчатой костью, проксимальный эпифиз… …   Атлас анатомии человека

    • НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …   Большая медицинская энциклопедия

    • СВЯЗКИ — СВЯЗКИ, ligamenta (от лат. ligo вяжу), термин, употребляемый в нормальной анатомии связки человека и высших позвоночных по преимуществу для обозначения плотных соединительнотканных тяжей, пластин и пр., Дополняющих и подкрепляющих собой тот или… …   Большая медицинская энциклопедия

    • Мышцы нижних конечностей — делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. Содержание 1 Мышцы тазового пояса 1.1 Передняя группа …   Википедия

    • Перелом шейки бедра — Перелом шейки бедра …   Википедия

    Анатомия надколенника | Видео и заметки по анатомии кости надколенника

    На этом уроке анатомии я собираюсь рассмотреть кость надколенника, также известную как коленная чашечка. Кость надколенника является частью аппендикулярного скелета и получила свое название от латинского слова, которое означает «неглубокая сковорода или блюдо».

    Анатомы классифицируют ее как сесамовидную кость, которую часто считают подкатегорией коротких костей, и это самая большая сесамовидная кость, обнаруженная в скелете человека.

    Функция надколенника

    Поскольку кость надколенника расположена в пределах сухожилия четырехглавой мышцы, она добавляет этим мышцам дополнительную силу и усилие, а также повышает уровень защиты коленного сустава.

    Значение пателлы для медсестер и медицинских работников

    Медсестры и другие медицинские работники часто используют кость надколенника в качестве ориентира при проверке рефлекса надколенника, как указала медсестра Сара в нашем видео о рефлексе надколенника.

    Анатомия надколенника

    Изучив анатомию надколенника, вы заметите, что она имеет треугольную форму, напоминающую закругленную стрелку. На этом снимке мы видим переднюю (или переднюю) и заднюю (заднюю) вид левой надколенника.

    patella,patella anatomy, patella bone, patella diagram, patella video

    Передняя надколенница (спереди), вид

    • Вершина – нижняя (или нижняя) часть надколенника достигает точки, которая называется верхушкой (верхушка означает точку), и всегда указывает на вашу стопу – так вы узнаете правильную ориентацию кость. Эта вершина позволяет прикрепить связку надколенника, которая соединяется с бугристостью большеберцовой кости на передней (или передней) поверхности большеберцовой кости.
    • Основание – Ближе к верхней части (или верхней границе) надколенника у нас есть основание.Это позволит прикрепить группу четырехглавой мышцы бедра.
    • Латеральная и медиальная граница – левая и правая стороны надколенника называются латеральной и медиальной границами. Латеральная граница позволяет прикрепить латеральную широкую мышцу, а медиальная граница позволяет прикрепить медиальную широкую мышцу бедра.

    Patella Posterior (задняя) Поверхность:

    Когда мы смотрим на задний (или задний) вид кости надколенника, мы видим, что у нее есть две большие гладкие грани для верхней части, а также шероховатая поверхность в нижней части.

    • Поверхность связки надколенника – Эта грубая нижняя часть, которая называется поверхностью связки надколенника, может помочь вам определить, что вы смотрите на задний вид надколенника. Как следует из названия, часть связки надколенника прикрепляется к этой шероховатой поверхности.
    • Фасетка бокового мыщелка бедренной кости – Над этой шероховатой поверхностью вы заметите две более гладкие грани, которые позволяют сочленяться с бедренной костью. Если вы вспомните мое видео о бедренной кости, я говорил о поверхности надколенника бедренной кости, которая представляет собой углубление, которое вмещает кость надколенника.
      • Боковая фасетка сочленяется с латеральным мыщелком бедренной кости и является большей из двух фасеток. Это скажет вам, есть ли у вас левая или правая надколенник. Просто найдите большую грань, и вы поймете, что большая грань представляет собой боковую сторону, которая направлена ​​от средней линии тела. На этом снимке мы можем сказать, что это надколенник левой ноги. Если большая фасетка находится слева, это левая надколенник. Если он находится справа (если смотреть на вид сзади), это правая кость надколенника.
    • Фасетка для медиального мыщелка бедренной кости – Медиальная фасетка меньше и имеет более острый угол, и она будет сочленяться с медиальным мыщелком бедренной кости. Он всегда будет располагаться по средней линии тела.

    Бесплатные викторины и другие видео по анатомии

    Пройдите бесплатный тест по анатомии надколенника, чтобы проверить свои знания. Кроме того, вы можете посмотреть наши лекции по анатомии и физиологии на YouTube или просмотреть наши заметки по анатомии и физиологии.

    .

    Кость надколенника – передний и задний виды

    Последнее обновление:

    Введение в анатомию надколенника:

    • Кость надколенника ( os patella ; коленная чашечка) представляет собой кость треугольной формы который покрывает и защищает дистальную поверхность передней части бедра.

    Проведите для меток

    1

    2

    • Это , расположенное , расположенное непосредственно перед бороздкой между мыщелками бедренной кости, называемой поверхностью надколенника.
    • Две фасетки (или углубления) на задней стороне надколенника сочленяются с медиальным и латеральным мыщелками бедренной кости.

    Проведите по экрану для меток

    1

    2

    • Надколенник внедрен в сухожилие четырехглавой мышцы, что делает его самой большой сесамовидной (= внедренной в сухожилие) костью в организме.
    • Он предназначен для смещения сухожилия от поверхности бедренно-большеберцового сустава.
    • Это увеличивает плечо рычага сухожилия и натяжение большеберцовой кости при разгибании колена.

    Чувствуете себя потерянным и не понимаете, с чего начать изучение анатомии? Ознакомьтесь с этим подробным руководством по анатомии .

    Проведите для меток

    1

    2

    Отметки надколенника:

    1. Основание ( основание надколенника ) – широкий выпуклый верхний край надколенника, который служит точкой прикрепления за сухожилие четырехглавой мышцы.

    Проведите для ярлыков

    1

    2

    1. Апекс ( вершина надколенника ) – заостренный нижний край надколенника.Эта область служит точкой прикрепления связки надколенника, которая является нижним продолжением сухожилия четырехглавой мышцы.

    Проведите по меткам

    1

    2

    1. Боковая суставная фасетка ( facies articularis lateralis ) – большее из двух неглубоких углублений на задней поверхности надколенника, которое сочленяется с латеральным мыщелком бедренной кости.

    Проведите для ярлыков

    1

    2

    1. Медиальная суставная фасетка ( facies articularis medialis ) – это меньшее из двух мелких углублений на задней поверхности надколенника, которое сочленяется с медиальным мыщелком. бедренной кости.

    Проведите для ярлыков

    1

    2

    Проверьте себя:

    Вид спереди и вид сзади: Показать / скрыть ответы

    .

    Infogalactic: ядро ​​планетарного знания

    «Коленная чашечка» перенаправляется сюда. Для использования в других целях см. NECAP.

    Коленная чашечка (), также известная как коленная чашечка или коленная чашечка , представляет собой толстую округло-треугольную кость, которая сочленяется с бедренной костью (бедренной костью), покрывает и защищает переднюю суставную поверхность коленного сустава. Коленная чашечка встречается у большинства позвоночных, таких как мыши, кошки и птицы, но не у китов или большинства рептилий и амфибий, таких как змеи или лягушки.

    У человека надколенник – самая большая сесамовидная кость в организме. Младенцы рождаются с надколенником из мягкого хряща, который начинает окостеневать в кость примерно в трехлетнем возрасте.

    Строение

    Надколенник – это сесамовидная кость примерно треугольной формы с вершиной надколенника, обращенной вниз. Вершина – это самая нижняя (самая нижняя) часть надколенника. Он имеет заостренную форму и обеспечивает прикрепление к связке надколенника.

    Передняя и задняя поверхности соединены тонким полем, а ближе к центру – более толстым полем. [1] Сухожилие четырехглавой мышцы бедра прикрепляется к основанию надколенника., [1] с мышцей широкой мышцы бедра прикрепляется к самому основанию, а латеральная широкая мышца бедра и медиальная широкая мышца бедра прикрепляются к наружной боковой поверхности и медиальные границы надколенника соответственно.

    Верхняя треть передней части надколенника грубая, уплощенная и шероховатая, служит для прикрепления сухожилия четырехглавой мышцы и часто имеет экзостозы. Средняя треть с многочисленными сосудистыми канальцами.Нижняя треть достигает вершины, которая служит источником связки надколенника. [1] Задняя поверхность разделена на две части. [1]

    • Левая надколенница человека спереди

    • Левая надколенница человека сзади

    Верхние три четверти надколенника сочленяются с бедренной костью и подразделяются на медиальную и латеральную фасетки вертикальным выступом различной формы.

    У взрослого человека суставная поверхность составляет около 12 см. 2 (1,9 кв. Дюйма) и покрыта хрящом, максимальная толщина которого может достигать 6 мм (0,24 дюйма) в центре примерно к 30 годам.

    Нижняя часть задней поверхности заполнена сосудистыми канальцами и заполнена жировой тканью, подколеночной жировой подушечкой.

    Вариант

    Выступы (т. Е. patella emarginata , «недостающий фрагмент») обычны латерально на проксимальном крае. [1] Двудольные надколенники являются результатом окостенения второго хрящевого слоя на месте выемки. Ранее двудольные надколенники объяснялись неспособностью нескольких центров окостенения срастаться, но эта идея была отвергнута. [ необходима цитата ] Перегородка надколенника встречается почти исключительно у мужчин. Встречаются трехраздельные и даже многораздельные надколенники.

    Верхние три четверти надколенника сочленяются с бедренной костью и подразделяются на медиальную и латеральную фасетки вертикальным выступом различной формы.Можно выделить четыре основных типа суставной поверхности:

    1. Чаще всего медиальная суставная поверхность меньше латеральной.
    2. Иногда обе суставные поверхности практически равны по размеру.
    3. Иногда медиальная поверхность гипопластична или
    4. указывается только центральный выступ.

    Развитие

    В коленной чашечке очаг окостенения развивается в возрасте 3–6 лет. [1] Надколенник берет свое начало от двух центров окостенения, которые в полностью сформированном виде соединяются. [ требуется ссылка ]

    Функция

    Основная функциональная роль надколенника – разгибание колена. Надколенник увеличивает силу воздействия сухожилия на бедренную кость, увеличивая угол, под которым оно действует.

    Он прикрепляется к сухожилию четырехглавой мышцы бедра, которое сокращается для разгибания / выпрямления колена. Надколенник стабилизируется за счет прикрепления горизонтальных волокон медиальной широкой мышцы бедра и выступа латерального мыщелка бедренной кости, что препятствует боковому вывиху во время сгибания.Ретинакулярные волокна надколенника также стабилизируют его во время упражнений.

    Клиническое значение

    Вывих

    Основная статья: вывих надколенника

    Вывихи надколенника возникают со значительной регулярностью, особенно у молодых спортсменок. [2] Это включает в себя выскальзывание надколенника из своего положения на колене, чаще всего сбоку, и может быть связано с очень сильной болью и отеком. [3] Надколенник можно проследить обратно в бороздку с помощью удлинения ноги, и поэтому иногда она сама возвращается в правильное положение. [3]

    Перелом

    Основная статья: Перелом надколенника

    Коленная чашечка предрасположена к травмам из-за ее особенно открытого расположения, а переломы надколенника обычно возникают в результате прямой травмы колена. Эти переломы обычно вызывают отек и боль в этой области, кровотечение в сустав (гемартроз) и неспособность разгибать колено. Переломы надколенника обычно лечат хирургическим путем, если только повреждение минимальное и разгибательный механизм не поврежден. [4]

    Экзостоз

    Экзостоз – это образование новой кости на кости в результате избыточного образования кальция. Это может быть причиной хронической боли при образовании на надколеннике.

    Животные прочие

    Коленная чашечка конвергентно эволюционировала у плацентарных млекопитающих и птиц; у большинства сумчатых есть только рудиментарные неокостеневшие надколенники, хотя у некоторых видов надколенник костный. [5] Коленная чашечка также присутствует у живых монотрем, утконоса и ехидны.У более примитивных четвероногих, включая живых земноводных и большинство рептилий (за исключением некоторых лепидозавров), сухожилия мышц верхней части ноги прикреплены непосредственно к большеберцовой кости, а надколенник отсутствует. [6]

    История

    Этимология patella представляет собой случай конвергентной этимологии. В западном мире «коленная чашечка» возникла в конце 17 века от уменьшительной формы латинского « patina », что означает «неглубокая тарелка». [7] Использование этого термина в восточной медицине, однако, предшествует западной этимологии.Уже в 13 веке традиционные практикующие Аюрведу на Индийском субконтиненте называли коленную чашечку paṭēla haḍḍī (хинди: पटेल हड्डी), что буквально означает «фермерская кость», потому что это изнурительная жизнь патидара. Впоследствии этот термин был сокращен до просто «патела». В период британского владычества в Индии была представлена ​​западная медицина, и две этимологии сошлись в современном медицинском использовании с двумя буквами «L». [ требуется ссылка ]

    См. Также

    Список литературы

    1. 1.0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 Платцер, Вернер (2004). Цветной атлас анатомии человека, Vol. 1: Система Опорно-двигательный (5-е изд.). Тиме. п. 194. ISBN 3-13-533305-1 .
    2. Palmu, S .; Kallio, P.E .; Donell, S.T .; Helenius, I .; Ньетосваара, Ю. (2008). «Острый вывих надколенника у детей и подростков: рандомизированное клиническое испытание». Журнал хирургии костей и суставов . 90 (3): 463–470. DOI: 10.2106 / JBJS.G.00072. PMID 18310694.
    3. 3,0 3,1 Dath, R .; Chakravarthy, J .; Портер, К. (2006). «Вывих надколенника». Травма . 8 : 5–11. DOI: 10.1191 / 1460408606ta353ra.
    4. Bentley, G (2014). Европейская хирургическая ортопедия и травматология: Учебник EFORT . Springer. С. 2766–2784. ISBN 978-3642347450 .
    5. Herzmark MH (1938). «Эволюция коленного сустава» (PDF). Хирургия костного сустава J Am . 20 (1): 77–84. Проверено 17 ноября 2007.
    6. Ромер, Альфред Шервуд; Парсонс, Томас С.(1977). Тело позвоночного . Филадельфия, Пенсильвания: Holt-Saunders International. п. 205. ISBN 0-03-910284-X .
    7. ↑ http://www.etymonline.com/index.php?term=patella

    Внешние ссылки

    Посмотрите коленная чашечка в Викисловаре, бесплатном словаре.
    Викискладе есть медиафайлы, связанные с Patella .
    • «Обзор надколенника». KNEEguru. Проверено март 2010 г.
    .

    Латинская ненормативная лексика: как ругаться на латыни

    Я знаю, что с началом Нового года многие люди начали изучать язык для решения проблем. В посте на прошлой неделе обсуждались десять самых популярных постов, которые помогут вдохновить и научить языку новичков.

    images

    Предоставлено Mememaker.

    ВНИМАНИЕ: этот пост не для слабонервных. Римляне ругались и ругались в литературе, поэзии и граффити в начале западных цивилизаций.Поскольку ненормативная лексика носит неофициальный характер (и не должна использоваться публично) и произносится чаще, чем в литературе, стоит отметить несколько письменных источников ненормативной лексики на латыни:

    Courtesy of ecards.

    Предоставлено открытками.

    • Поэты-сатирики (Катулл и Марциал) используют слова в художественных текстах.
    • Оратор и адвокат Цицерон « Epistulae ad Familiares » («Письма моим друзьям») подтверждает «непристойный» или «непристойный» статус многих латинских слов.
    • Граффити римского периода, заметные нацарапанные на стенах Помпеи и Геркуланума.У нас есть пост под названием: Десять древнеримских надписей на граффити.

    dfafd

    ОСНОВНЫЕ ПРОКЛЯТНЫЕ СЛОВА: ВОСКРЕСЕНИЯ!

    • «фэкс» – ш * т
    • «трость» – сука (на самом деле это относится к собаке, а не к унизительной суке)
    • «deodamnatus» – черт возьми
    • «Ирруматор» – Ублюдок
    • «Bovis stercus» – Бычья говядина
    • «Лупа» – Шлюха
    • «Лено» – Сутенер

    ОСНОВНЫЕ ИЗЛОЖЕНИЯ:

    • filius canis »- сукин сын (буквально« сын собаки »)
    • «Futuere» – трахайся
    • «Futue Te ipsi» – пошли на хуй
    • «ede faecam» – ешь дерьмо
    • «Flocci non faccio» – мне наплевать
    • «Stercus accidit» – Ш * т бывает

    КАДРОВЫЕ СЛОВА И ИНСУЛЬТЫ:

    • «Es stultior asino» – Ты тупее задницы **
    • «Es scortum obscenus vilis» – Ты мерзкая извращенная шлюха
    • «Te futueo et caballum tuum» – Да пошли вы и лошадь, на которой вы ехали на
    • «Es mundus excrementi» – Ты – куча дерьма
    • «Es stercus!» Дерьмо!
    • «Моэча Путида» – Грязная шлюха
    • «Podex perfectus es» – Ты полная задница
    • «Potes meos suaviari clunes» – Ты можешь поцеловать мою задницу.
    • «Futue te ipsum!» – Иди ебать себя!
    • «Перит» – ебать!
    • «Vacca stulta» – Тупая корова
    • fututus et mori in igni »- отвали и умри в огне
    • «Vescere bracis meis» – Съешь мои шорты
    • «Morologus es!» – Ты болтаешь как придурок!
    • «Puto vos esse mostissimos» – я думаю, что вы очень раздражаете
    • «Квалем бленнум!» – Какой дурак!
    • «Qualem muleirculam!» – Что за пустяк

    Смешные оскорбления:

    Mater tua tam obesa est ut cum Romae est urbs habet octo colles!
    Твоя мама такая толстая, когда едет в Рим, у него 8 холмов!

    Чтобы получить дополнительные советы по изучению языка, бесплатные ресурсы и информацию о том, как мы можем помочь вам в достижении ваших языковых целей, выберите наиболее подходящие для вас информационные бюллетени и подпишитесь ниже.

    .

    Почему хруст в коленях при приседании: почему скрипят суставы при приседаниях и что при этом делать

    Хрустят колени при приседании: причины, лечение

    Если хрустят колени при приседании, это не всегда говорит о болезни суставов. Однако при часто возникающих ноющих болях, ограничении подвижности коленей по утрам, лучше не откладывать посещение доктора. Самостоятельное лечение, примочки или прогревания могут только навредить. Треск может быть первым симптомом начала артрита.

    Причины хруста в коленях при приседании

    Этот симптом может возникнуть в любом возрасте. Хотя чаще всего скрип коленного сустава диагностируют у пациентов старшего возраста, в группе риска женщины. Причин может быть несколько — начиная от неправильного питания и заканчивая имеющимися болезнями. Чаще всего хруст в коленях при приседании вызывают:

    • неправильно подобранная обувь: слишком высокий каблук, тесная колодка или слишком плоская подошва;
    • злоупотребление жирной пищей, сладостями, солью;
    • тяжелый физический труд;
    • сидячий образ жизни;
    • интенсивные тренировки;
    • лишний вес;
    • недостаток витаминов и макроэлементов, обменные нарушения;
    • травмы колена, аномалии сустава;
    • артроз в начальной стадии;
    • возрастные изменения.
    Вернуться к оглавлению

    Когда провокаторы — заболевания

    Воспалительный процесс может стать причиной артрита.

    Травмы, воспалительные процессы в хрящевой ткани, инфекции могут стать источником треска в суставе. Дискомфорт при ходьбе — повод для посещения врача. Возможно, в организме развивается патологический процесс, который пока незаметен непрофессионалу. Скрип в коленях при приседании может сигнализировать о таких недугах, как:

    • Артрит. Характерен для людей старше 40 лет. Причины болезни — воспаление суставной сумки и прилегающих тканей. Сопровождается утренней скованностью движений, причем если сустав разработать, функциональность восстанавливается.
    • Артроз. Постепенное разрушение суставов и хрящевой ткани. У подростка подобная болезнь диагностируется нечасто, так как недуг провоцирует нарушение обменных процессов, лишний вес, гипертония и малоактивный образ жизни. Болезнь коварна: сначала в суставе замечается скованность и неприятные ощущения, но со временем сильно изменяется внешний вид соединения, ограничивается возможность двигаться.
    • Травмы. Частый источник хруста у ребенка или активного молодого человека. Возникает после тренировки в результате растяжений связок или сухожилий. В этом случае ребенок жалуется, что болят и скрипят колени. Сильнейшая боль или отек — следствие разрыва мениска, вывиха коленной чашечки.
    • Бурсит сустава. Инфекция верхних дыхательных путей распространяется на суставы и другие внутренние органы. Сильный хруст сопровождается головной болью, повышением температуры, покраснением и отеком воспаленного места.
    Вернуться к оглавлению

    Неправильное питание

    Колени трещат из-за излишнего злоупотребления фастфудом, жирными тортами, мороженым и другими сладостями. Нерациональное питание вредно, а при склонности к суставным заболеваниям следует более внимательно отнестись к содержимому тарелки.

    Водный баланс необходим для здоровья суставов.

    Хруст в коленном суставе при приседании часто является следствием недостатка компонентов суставной жидкости, источником которых служит пища. Характерно для штангистов и бодибилдеров, не принимающих меры по насыщению рациона хондроитином и глюкозамином. А также часто диагностируется у людей старше 50-ти лет.

    Причиной хруста может быть банальная нехватка жидкости в организме. Если нет проблем с выделительной системой, лучше приучить себя пить чистую воду. Если есть склонность к отекам — достаточно ограничить потребление соли. Особенно важно достаточное количество воды во время тренировок. Нужно сделать правилом принцип: нет воды — не будет тренировки.

    Вернуться к оглавлению

    Нарушенный обмен веществ

    Колени хрустят и болят при нарушенном метаболизме, недостаточной выработке определенных веществ. Организм не в состоянии усвоить поступающие с пищей витамины, растет масса тела, повышается одышка и потливость. При этих симптомах необходимо идти к врачу — эндокринологу. Не нужно самостоятельно лечиться, это зачастую приводит к еще большему увеличению веса и ненужным осложнениям.

    У подростка подобный симптом связан с нарушением работы желез внутренней секреции, наследственностью и неправильным образом жизни. Если при приседании слышится треск в коленке, рекомендуется ограничить физические нагрузки и обратиться за помощью в поликлинику. Возможно, выбранный режим тренировок слишком интенсивен для организма, и замедление привычного темпа поможет избавиться от проблем с коленями.

    Вернуться к оглавлению

    Нужно ли лечение?

    Лучше не делать примочки, прогревания или компрессы самостоятельно. Терапевтический курс выбирается после проведения соответствующих процедур:

    • анализа крови;
    • рентгена;
    • УЗИ;
    • МРТ.
    Комплекс витаминов укрепит суставы.

    Когда выяснится, почему скрипят колени при приседании, выбирается оптимальная комбинация препаратов, среди которых:

    • мази;
    • хондопротекторы;
    • анальгетики;
    • нестероидные противовоспалительные средства;
    • витаминные комплексы;
    • антибиотики при инфекциях.

    Лечение будет эффективным при сочетании таблеток с физиопроцедурами, ЛФК и диетой.

    Вернуться к оглавлению

    Можно ли заниматься спортом?

    При повторяющемся треске в коленках человек может бросить тренировки. Однако не стоит спешить с выводами. Возможно, техника выполнения упражнений неправильная. В таком случае лучше обратиться за советом к инструктору. Если такой возможности нет, можно проанализировать симптомы:

    • Присесть без веса, а потом с привычной нагрузкой. Посмотреть, как реагирует сустав, какие ощущения появились.
    • Выполнить упражнение после обмотки колена эластичным бинтом. Если скрип исчез, можно продолжить тренировку.

    Часто подобный симптом возникает при недостаточно разогретых мышцах, неудобной спортивной обуви. Специалисты советуют не забывать об элементарных мерах предосторожности и приобрести качественную экипировку. Если воздействие внешних факторов устранено, а симптом так и не исчез, есть смысл обратиться за помощью к доктору и избежать ненужных последствий.

    Щелкает в колене при приседании

    У каждого человека с возрастом в организме происходит перестройка работы всех органов и систем. Не обходит эта проблема стороной кости и суставы человека. Чаще всего такие осложнения вытекают в такие заболевания, как артроз и артрит. В этом случае хрустит колено при приседании. Если вы замечаете такие симптомы у себя или кого-то из близких, то необходимо срочно принимать меры и начинать лечение. Но часто случается так, что причина хруста в суставах кроется не в возникших заболеваниях. Поэтому многие в наши дни задаются вопросом о том, почему хрустит колено при приседании. Что это? Серьезное заболевание или причина в другом? Давайте попробуем разобраться.

    Интересный факт

    Вы можете не поверить, но хруст при приседании в колене может появиться после того, как вы вывихнули ногу. Например, вы просто шли по улице, не заметили этого и продолжили свой путь. Но в результате может произойти растяжение суставной сумки. И когда небольшие частички жидкости будут в ней накапливаться при любом движении колена, а чаще всего при приседании будут появляться необычные звуки, которые многие привыкли называть хрустом.

    Хрустят колени при сгибании. Причины проблемы

    Если хрустит колено при приседании, это, в первую очередь, может свидетельствовать о наличии болезни опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это могут быть самые опасные и неприятные болезни, такие, как артрит, артроз и остеопороз. Поставить подобный диагноз могут не только пожилым людям, но и парням, и девушкам в возрасте от двадцати лет. У молодых людей чаще всего таки симптомы проявляются из-за неправильного образа жизни: частое сидение за монитором компьютера, недостаточная двигательная активность. Из-за этого ткань хрящей не имеет возможности своевременно подпитываться и смазываться, впоследствии происходит быстрое их повреждение и истощение.

    При приседаниях колени могут не только хрустеть, но и сильно болеть. При этом боль не кратковременная, а длится довольно большой промежуток времени. Плюс ко всему конечность может сильно начать отекать, что будет вызывать еще больше дискомфорта и неприятных болевых ощущений.

    Если эти симптомы проявляются одновременно, то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

    Причины хруста в коленях

    Хрустит колено при приседании? Это может возникнуть не только по причинам различных заболеваний, но и в результате неправильного образа жизни. Чаще к ним можно отнести следующие причины:

    1. Если часто поднимать тяжелые вещи, то на суставы будет оказываться давление, которое может провоцировать появления боли и хруста в коленях.
    2. Болевые ощущения часто появляются из-за неправильного питания. Например, частое употребление соленой и сладкой еды. Также если, наоборот, резко отказаться от применения соли и употребления сахара, хруст в коленях может появиться спустя месяц.
    3. Ношение тесной обуви на высоких каблуках также негативно сказывается на здоровье суставов. Когда покупаете обувь, лучше всего обращать внимание на каблуки, высота которых не превышает четырех сантиметров. Также следует избегать обуви с плоской подошвой или платформой, это может спровоцировать плоскостопие, что очень влияет на состояние связок и мышечной массы. Именно из-за этого колено большую часть нагрузки принимает только на себя. Поэтому и возникают хруст и боль.
    4. Избыточная масса тела человека. При наличии лишних килограммов большая нагрузка идет именно на коленные суставы. В результате ходьбы хрящевая ткань практически стирается, что может вызывать сильную боль. После могут возникнуть воспалительные процессы внутри самого сустава, что приводит к тяжелым осложнениям. В такой ситуации выход может быть только одним – похудеть.
    5. Маленькая двигательная активность. К примеру, работа, которая требует постоянного сидения за стулом. Подобная деятельность сильно ослабляет каркас мышечной ткани. Поэтому могут возникнуть неприятные ощущения в виде хрустов и болей.
    6. Интенсивные физические упражнения. Нужно делать отдых не только для себя, но и для суставов и костей.
    7. Недостаточное количество полезных микроэлементов, которые должны попадать в организм вместе с пищей. Также недостаток жидкости может стать причиной появления хруста и болей.
    8. Полученные травмы колена.
    9. Различные аномальные процессы в суставах и костях.
    10. Начальная стадия артроза.
    11. Инфекционные заболевания.
    12. Возрастные изменения костей и хрящей.
    13. Нарушения обменного процесса в человеческом организме.
    14. Женщины, которые часто носят тяжести, находятся в группе риска. Им стоит избегать тяжестей, которые превышают массу в пять килограмм.

    Боль и хруст в коленях при приседаниях

    Хрустит колено при приседании и болит? Справиться с болевыми ощущениями может помочь лечебная физкультура. Но при занятиях необходимо быть максимально осторожными и избегать сильных нагрузок на колено, в котором появилась боль. Во время занятий необходимо слушать свой организм. Если, выполняя упражнения, вы почувствуете минимальную боль, то занятия следует прекратить, ведь если продолжить их выполнять, можно еще больше повредить сустав. В подобных случаях лечебную физкультуру стоит отложить. И возобновить занятия можно с разрешения лечащего врача.

    Хрустит колено при приседании? Препараты будут уместны в том случае, когда боль сопровождается воспалительным процессом. Они помогают справиться с болью и постепенно снижают воспаление. Эффективными препаратами в подобных случаях считаются «Диклофенак» и «Ибупрофен». Но самостоятельно применять их категорически запрещается. Подобное лечение необходимо проводить строго под наблюдением медицинских работников.

    В случае когда на симптомы не сразу обращают внимание, и болезнь уже находится на более прогрессивном этапе, врач может применить гормональные препараты в виде инъекций. По-другому их называют хондропротекторами. Их назначают только тогда, когда хрящевая ткань сильно разрушена, и боль в колене достигает наивысшего уровня, ее невозможно терпеть. Такие препараты не только уменьшают болевые ощущения, но и частично восстанавливают хрящевую ткань. Но чтобы добиться позитивного результата, необходимо пройти длительный курс лечения.

    Что может помочь при боли и хрусте в коленях?

    Хрустит колено при приседании? Как лечить? Несмотря на применение медикаментозных препаратов и гормонов, курс лечения не считается эффективным, если дополнительно не проводить следующие процедуры:

    • Массаж поврежденного колена.
    • Физиотерапевтические процедуры.
    • Постоянное ношение ортеза или бандажа.

    В некоторых случаях пациенту могут назначить диетическое питание. Если же болезнь уже очень сильно прогрессирует, то необходимо обращаться к хирургу и решать вопросы об оперативном вмешательстве.

    Какие меры нужно предпринимать, чтобы избавиться от боли и от хруста в коленях при приседаниях?

    1. Нужно своевременно обращаться за консультацией к врачу. Это даст возможность специалисту следить за течением болезни, и, если необходимо, вовремя принять решение о грамотном лечении.
    2. Хруст, как писалось выше, возникает не только по причине болезни, но и из-за нехватки витаминов. Поэтому очень важно соблюдать диету. Употреблять в пищу продукты, которые содержат много витаминов, кальция, фосфора. Очень полезно пить молоко и есть творог.
    3. Нужно стараться в умеренных количествах есть сладости, а также продукты, которые содержат большое количество приправ и соли.
    4. Следите за массой своего тела, занимайтесь легкими физическими упражнениями.
    5. Пытайтесь не приобретать неудобную и тесную обувь. Каблуков необходимо избегать.
    6. Очень полезно совершать прогулки по парку или набережной. Это позволит улучшить кровообращение и сохранить хрящевую ткань.

    Лечение народными методами

    Кроме препаратов, которые можно приобрести в любой аптеке, для лечения хруста в коленях можно использовать народные методы, которые очень давно зарекомендовали себя с положительной стороны.

    Их основным достоинством считается то, что они не вредят организму и не вызывают аллергических реакций.

    В основе этих методов лежит использование различных компрессов и втираний отваров из целебных трав.

    Хрустит колено при приседании со штангой

    Занятия спортом, в которых используются тяжести, является очень небезопасным в первую очередь для суставов колен. Такие нагрузки необходимо совершать постепенно и давать время на то, чтобы организм отдыхал, а суставы имели возможность восстановиться. При занятиях со штангой необходимо быть очень осторожным и соблюдать правила тренировок: нагрузка не должна навредить!

    Щелкает колено при сгибании и разгибании

    Колени являются одной из самых крепких и самых важных частей в организме. Коленный сустав является самым большим суставом, он имеет сложное строение и хорошо защищен от внешнего воздействия и травм, но иногда происходят нарушения и в коленях, тогда может возникать хруст, щелчки и другие симптомы.

    Щелкают колени при разгибании и сгибании по разным причинам, иногда это признак патологии, а иногда физиологическое явление. Чтобы точно выявить причину щелчков, нужно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Своевременная диагностика и адекватное лечение помогут предупредить тяжелые последствия.

    Анатомия коленного сустава

    Чтобы определить, почему могут щелкать колени, в первую очередь нужно разобраться из чего они состоят. Коленный сустав образован тремя костями: бедренной, большеберцовой и надколенником (или коленной чашечкой). Покрыты кости суставным хрящом, который обеспечивает нормальное движение, уменьшает трение, не допуская разрушение костей.

    Обеспечивают стабильность сустава и правильное расположение костей связки. Также колено окружено крупными мышцами, которые обеспечивают сгибание и разгибание ноги, а также выполняют защитную функцию для костей и самого сустава. В суставе располагаются синовиальные сумки, окружают колено нервы и кровеносные сосуды.

    Благодаря такому строению коленный сустав стабильно работает и переносит огромные нагрузки, в частности вес всего тела при ходьбе. Если хотя бы одна из систем нарушается и работает не правильно, могут возникать щелчки в коленном суставе при разгибании, а также боль, отек.

    Причин, почему щелкает колено, огромное количество. Симптом может возникать в любом возрасте, как у детей, так и у взрослых, и пожилых людей. В одних случаях щелчки могут говорить о патологии или возрастных изменениях в коленных суставах, в других случаях странный звук при разгибании колена является нормой и физиологией.

    Не всегда щелканье в коленном суставе говорит о наличии заболевания. Очень часто, особенно у подростков, но иногда и у взрослых, колени щелкают из-за физиологических особенностей организма. В таком случае потрескивания возникают редко, не каждый день, и не сопровождаются болью, отеком и другими неприятными симптомами.

    Причины физиологических щелчков в коленях:

    • Чрезмерные нагрузки на коленные суставы. Если колени устают, они могут похрустывать, в этом случае нужно просто немного отдохнуть, чтобы суставы восстановились.
    • Часто щелчки появляются у людей, которые ведут пассивный образ жизни. В суставах начинаются застойные процессы и при резких движениях возникает хруст. Если звук появился один раз, то ничего страшного нет, но если он повторяется постоянно, то нужно посетить врача.
    • Щелчки в коленях могут быть последствием врожденной особенности человека, такое состояние передается по наследству.
    • Треск в коленях может появляться из-за пузырьков воздуха в синовиально жидкости, которые при движении лопаются, такое часто встречается у подростков.
    • Еще одна причина щелчков в коленях – трение связок, которые при движении ударяются друг о друга, создавая странный треск.

    Интересно, что многие люди убеждены во вреде физических нагрузок для коленей, будто они разрушаются, и от этого хрустят, поэтому совершенно перестают двигаться. На самом деле, пассивный образ жизни вредит коленям еще больше, чем профессиональный спорт. А ежедневная гимнастика только идет на пользу, поэтому при появлении физиологического хруста рекомендуют укреплять мышцы и заниматься гимнастикой.

    Хочется отдельно отметить ситуацию, которая в принципе серьезной патологией не является, но требует консультации врача. Иногда щелчки в колене могут возникать через некоторое время после травмы, например, растяжения или разрыва связок, или же вывиха. Связано это с нестабильностью сустава, он постоянно соскальзывает и потрескивает. Если такую нестабильность не исправить, то вскоре она может перейти в серьезную патологию и спровоцировать возникновение осложнений.

    Часто хруст и щелчки в коленях говорят о наличии серьезной патологии коленного сустава, которую нужно срочно лечить. Как правило, такое состояние сопровождается следующими симптомами:

    • В первую очередь вместе с хрустом возникают болевые ощущения. Боль может усиливаться при движении, или наоборот появляться после покоя и пропадать при физической активности. В любом случае болевые ощущения, какие бы слабые или сильные они не были, говорят о том, что сустав разрушается, или в нем началось воспаление. Такое состояние требует своевременного лечения, иначе сустав продолжит разрушаться.
    • Следующий симптом, который говорит о воспалении – отек. Даже небольшая припухлость колена может являться тревожным признаком.
    • При патологиях коленного сустава часто возникают проблемы с движением, сустав полностью или частично блокируется, и человек не может сгибать и разгибать конечность полностью, может появляться хромота.
    • Покраснение кожи и повышение локальной температуры в области колена – это признаки воспаления.

    Если щелчки в коленях стали сопровождаться болевыми ощущениями, нарушением двигательной активности и отеком, то это определенно связано с патологией. Такие симптомы говорят о том, что сустав активно разрушается. Стоит отметить, что восстановить хрящевую ткань очень трудно, поэтому чем раньше было начато лечение, тем благоприятнее прогноз.

    Можно выделить несколько заболеваний, при которых возникают щелчки в коленях и другие симптомы одновременно:

    • Остеоартрозы, артрозы и артриты. Это воспалительные и дегенеративные заболевания сустава, при которых происходит их разрушение и нарушается двигательная функция.
    • Бурсит, тендинит – это заболевания, при которых происходит воспаление синовиальных сумок и сухожилий соответственно.
    • Варикозное расширение вен.
    • Ожирение.
    • Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
    • Возрастные изменения.
    • Заболевания почек и печени.

    Диагностика

    Рентгенография — метод диагностики

    Чтобы оценить работу сочленения полностью, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд исследований. Щелчки в коленях могут появляться по различным причинам, которые требуют различного лечения, при этом симптомы могут быть схожи.

    В первую очередь пациенту необходимо обратиться к терапевту, который осмотрит больную ногу, изучит разгибательный рефлекс и другие функции колена, и при необходимости направит к узкому специалисту. Чтобы уточнить предварительный диагноз, направляют на следующие исследования:

    • Рентгенография. Чаще всего этой процедуры достаточно чтобы выявить патологию сустава. На снимке видны трещины, переломы, дегенеративные нарушения и воспалительный процесс. Но в некоторых случаях необходимо уточнение, тогда направляют и на другие исследования.
    • КТ. Этот метод позволяет более подробно изучить костную ткань и обнаружить изменения, которые в ней произошли.
    • МРТ. Этот метод позволяет более детально изучить мягкие ткани, в частности связки, мениски, хрящи.
    • Артроскопия. Этот метод позволяет более детально изучить сустав и определить, с чем связан хруст. При артроскопии делается небольшой надрез в области воздействия и в него вводят артроскоп, с помощью которого осматривают сустав изнутри.
    • Анализы крови и мочи назначают для того, чтобы выявить воспалительный процесс или нарушение обмена веществ.

    Во время диагностики пациента могут направить и к другим узким специалистам для консультации, например, к неврологу, эндокринологу, нефрологу. Так как часто заболевания суставов связаны с другими патологиями.

    Ортез для иммобилизации

    Как правило, лечение зависит от причины хруста в коленях. Если симптом возникает из-за пассивного образа жизни, то пациенту не назначают лекарств, а рекомендуют заняться гимнастикой, правильно питаться, принимать витаминные комплексы.

    В тех случаях, когда заболевание связано с воспалительным процессом или дегенеративными изменениями, назначают комплексное и длительное лечение, направленное на устранение симптомов и восстановление сустава:

    • Лечебная иммобилизация;
    • Прием медикаментов;
    • Физиотерапевтическое лечение;
    • Лечебная физкультура, массаж;
    • Хирургическое лечение.

    Как правило, большинство заболеваний суставов на начальной стадии лечат консервативно при помощи медикаментозных препаратов. Это противовоспалительные препараты, если причиной заболевания стало воспаление, а также средства для нормализации обмена веществ, антибиотики. Для снятия боли назначают обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды.

    На запущенных стадиях, когда произошли необратимые изменения в хрящевой ткани, показано хирургическое вмешательство. Восстановить сустав без операции на запущенной стадии не представляется возможным, даже при длительном приеме хондропротекторов.

    В любом случае, комплекс препаратов и физиопроцедур должен подбирать врач на основании поставленного диагноза. Самолечением в таком случае заниматься не стоит, так как скорее всего удастся только заглушить симптомы, а хрящ продолжит разрушаться, это приведет к полному нарушению его работы.

    В большинстве случаев при лечении заболеваний коленного сустава разрешается применять рецепты народной медицины в комплексном лечении. Они помогут снять воспаление и нормализовать работу суставов, убрать хруст и боль. Но стоит понимать, что такие методы эффективны только в комплексном лечении, сами по себе народные средства болезнь скорее всего не вылечат.

    Эффективные рецепты для суставов:

    • Парафиновые компрессы;
    • Компрессы и ванночки с лечебными травами;
    • Компресс с капустным листом и медом;
    • Компресс с содой или морской солью, а также лечебные ванны прекрасно помогают от хруста в коленях.

    Если выбор пал на народное лечение, даже после консультации с врачом нужно уяснить одно правило, народные средства не избавят от хруста, если не делать гимнастику. Важнейшую роль в лечении щелчков в суставах играет именно лечебная физкультура, поэтому утренняя зарядка должна быть спутником пациента на протяжении всей жизни. Очень эффективно при щелчках в коленях упражнение велосипед, которое можно делать утром не вставая с постели.

    Профилактика

    Если причиной щелчков в коленях является физиология, то предупредить их возникновение и избавиться от них скорее всего не получится. Например, если лопаются пузырьки воздуха в синовиальной жидкости, то ничего с этим не поделать. В остальных же случаях вполне возможно предупредить возникновение симптомов и развитие патологии, соблюдая следующие рекомендации:

    • В первую очередь нужно постараться вести здоровый и активный образ жизни, заниматься спортом в меру, не перенапрягаясь. Но и не стоит вести пассивный образ жизни и допускать возникновения застойных процессов в тканях, это неминуемо ведет к их атрофии и дегенеративным нарушениям, и как разрушению в последствии.
    • Также важную роль играет питание, оно должно быть полезным и сбалансированным. Не стоит злоупотреблять мясными продуктами, сладким, соленым, острым и жирным, такая пища приводит к ожирению, нарушению обмена веществ и впоследствии страдают коленные суставы.
    • Чтобы избежать нарушений в работе суставов после травмы, нужно обязательно обращаться в травмпункт. Особенно, если боль не проходит в течении пары часов, нога отекает, появляются гематомы. Все это может говорить о трещинах, переломах, вывихах, разрыве связок – все эти травмы требуют своевременного лечения.
    • Некоторые суставные патологии развиваются на фоне инфекционных заболеваний, поэтому любые инфекции кишечника, мочеполовой и дыхательной системы нужно лечить своевременно, желательно под контролем терапевта.

    В целом, предотвратить щелчки в коленном суставе можно, если следить за своим организмом, отказаться от вредных привычек и укреплять иммунитет. Правильное отношение к своему здоровью не только избавит от проблем с суставами, но и сделает организм здоровым и крепким.

    Почему хрустят и болят колени при приседании?

    Перестройка функционирования органов и систем – вполне естественный процесс, который по мере взросления возникает у каждого человека. Не являются исключением костная система и суставы. Ответ на вопрос, почему хрустят колени при приседаниях, довольно прост, но неутешителен – возможно, начинают развиваться такие патологии, как артрит или артроз. Но бывает и так, что причиной подобного является не болезнь.

    Немного познавательной информации

    Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

    Довольно часто жалобы на хруст в коленях при приседании поступают и от вполне здоровых людей. Ни в коем случае не игнорируйте это явление, особенно в том случае если к хрусту прибавляется еще и боль. Если же в одном или обоих коленных сочленениях отмечается еще и опухание, онемение, принимать меры нужно незамедлительно. В любом случае первое, что нужно сделать при появлении боли или хруста в колене при приседании – записаться на прием к врачу.

    Чтобы было понятней, почему болят колени, нужно иметь представление о строении сустава. Коленный сустав — одно из самых крупных суставных соединений человеческого тела. Он постоянно испытывает сильные нагрузки, причем не только в момент ходьбы или другой нагрузки, но и когда человек просто стоит.

    Бедренная, большеберцовая кости и надколенник – три элемента коленного сочленения. Невзирая на ощутимую мощь сустава, к тому же усиленного мышцами и связками, каждодневные нагрузки на него рано или поздно дадут о себе знать. Со временем элементы коленного сустава изнашиваются, что впоследствии становится причиной хруста в коленях при приседании, а также вставании.

    Хруст в коленях при приседании: причины

    Развитие любых проблем с коленями у подростка, ребенка или у взрослого человека в большинстве случаев незаметное. Вначале появляется хруст в коленном суставе при приседании или любой физической нагрузке, затем появляется ощущение скованности в движениях, в основном после пробуждения или длительного пребывания за компьютером.

    Чтобы коленные суставы приобрели привычную подвижность, понадобится какое-то время. Следующий этап патологического процесса – реагирование ног на любые изменения погоды, а также на переохлаждение. Спустя определенное время отмечается появление отечности в суставе и болезненных ощущений. Причины подобных явлений могут быть самыми разнообразными, от наличия эндокринных патологий до нарушения питания хрящевой сумки.

    Самая банальная причина хруста в коленном суставе – вывих. Это может показаться странным, однако, это действительно так. В результате вывиха происходит растяжение суставной сумки. Из-за этого в ней начинает скапливаться жидкость, и любое движение сопровождается непривычным звуком – хрустом.

    Если во время приседаний хрустят и болят колени, это может сигнализировать о нарушении функционирования опорно-двигательного аппарата вследствие развития остеопороза, артрита или гонартроза. Появлению патологий подвержены не только люди преклонного возраста, как принято полагать, но и молодые люди.

    К основным причинам хруста в колене при приседании относят:

    • неправильный или малоактивный образ жизни;
    • низкую двигательную активность;
    • продолжительное и частое пребывание в сидячей позе.

    Вследствие вышеуказанных факторов своевременное подпитывание и смазывание хрящевой ткани, как таковое, не происходит, и как результат – хрящи быстро истощаются и повреждаются.

    Если колени не только хрустят, но и болят, и при этом боли продолжительные, колено отекает, в незамедлительном порядке обратитесь к ортопеду.

    Чтобы выявить точную причину боли и хруста, необходимо пройти все необходимые обследования. В большинстве случаев у взрослого человека хрустят колени при приседании вследствие:

    • ожирения. При наличии лишних килограммов происходит увеличение нагрузки на коленные суставы. При ходьбе отмечается значительное истончение хрящевой ткани, что провоцирует появление сильных болей. В дальнейшем, если не принимать мер, в суставе может развиться воспаление, что приведет к плачевным последствиям. Предупредить патологический процесс можно – для этого достаточно скинуть лишний вес;
    • постоянного поднятия тяжестей. На суставы приходится сильное давление, провоцирующее появление болезненных ощущений и хруста;
    • неправильного, несбалансированного питания.
    • ношения неправильной обуви — слишком тесной или на высокой шпильке. В момент приобретения обуви обратите внимание на устойчивый каблук, высота которого не превышает пяти сантиметров. Не стоит также часто носить обувь на плоской подошве или платформе;

    Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

    • малоподвижного образа жизни;
    • интенсивных физических нагрузок;
    • недостаточного поступления в организм полезных веществ, витаминов и минералов;
    • травм и ушибов коленного сочленения;
    • наличия аномалий костей и суставов;
    • нарушения обмена веществ;
    • болезней колена инфекционной природы;
    • возрастных изменений.

    Симптоматика воспалительного процесса

    Если помимо хруста, колени еще и болят, в обязательном порядке проконсультируйтесь у врача и пройдите необходимое лечение. Обратиться к доктору нужно также при возникновении:

    1. Отечности коленного сустава.
    2. Выраженных болей в момент сгибания колена.
    3. Увеличения объема участка, где отмечается боль и хруст.
    4. Жжения.
    5. Уплотнения структуры опухоли колена.

    Все это является свидетельством развития осложнения — воспалительного процесса, требующего незамедлительного лечения больного сустава.

    Лечение патологического процесса

    Лечением хруста в колене должен заниматься квалифицированный ортопед или травматолог. Делать компрессы, примочки или пить обезболивающие средства без назначения доктора категорически запрещается. Вы можете себе навредить. Чтобы узнать, почему возникает хруст в колене при приседании, назначается проведение:

    Лечение подбирается сугубо индивидуально в зависимости от причины. В том случае, когда хрустит в колене при приседании, вследствие нарушения функционирования эндокринной системы лечение направляется на снижение лишнего веса, нормализацию функционирования функциональной деятельности паращитовидных желез. В качестве дополнительного лечения назначают применение хондропротекторов.

    Также для устранения хруста и боли назначается применение НПВС:

    Лечение патологий не будет эффективным без применения дополнительных методов. Рекомендуют делать массаж больного колена, применять физиотерапевтические процедуры, магнитотерапию и лечебную физкультуру.

    Применение нетрадиционной медицины

    В качестве вспомогательной терапии можно воспользоваться средствами народной медицины. Рекомендуют делать компрессы и примочки. Однако перед использованием того или иного лекарства не забудьте проконсультироваться у лечащего врача.

    1. Применение цитрусового компресса. Соедините немного свежеотжатого сока из любого цитрусового с растительным маслом, размешайте. Смочите в составе льняную салфетку и приложите к больному колену на два часа.
    2. Компресс из томатов. Смешайте в равных пропорциях один источенный томат с оливковым маслом. Выложите массу на марлю и зафиксируйте на пораженной коленке.

    Профилактика хруста в колене при приседании

    Зная, почему может появиться заболевание, вы сможете предупредить его развитие. С целью профилактики развития патологических процессов как у ребенка, так и у взрослого человека необходимо:

    • употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входят магний и кальций;
    • включить в рацион молочную продукцию, морскую и речную рыбу;
    • отказаться от приема в пищу жирного, соленого, сладостей;
    • перестать носить обувь на шпильке или неустойчивом каблуке.

    При появлении хруста в колене у себя или у ребенка не делайте ничего без ведома специалиста. Так вы можете усугубить состояние.

    Как забыть о болях в суставах?

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

    Источники:

    http://www.syl.ru/article/202632/new_hrustit-koleno-pri-prisedanii-kak-lechit

    Щелкает колено при сгибании и разгибании

    http://sustavlive.ru/boli/koleno/xrust-v-kolenyah-pri-prisedanii-prichiny.html

    Хрустят колени при приседаниях | Суставы

    Хруст в коленях при приседании или просто при сгибании ноги часто происходит в силу физиологических и анатомических причин. Иногда это симптом развивающегося заболевания. Если звонкие щелчки в колене при приседании и нагрузке не вызывают неприятных ощущений, беспокоиться не о чем. Если же хруст сопровождается болью, стоит обратиться к врачу за диагностикой и помощью.

    Физиологический хруст и особенности строения колена

    Колено – один из крупнейших суставов человеческого тела. У него довольно сложная структура и важные функции. Коленное сочленение объединяет в себе:

    1. бедренную кость;
    2. большую и малую берцовые кости;
    3. хрящи и синовиальную оболочку, выделяющую синовию (смазку).
    4. коленную чашечку;
    5. сухожилия и мышцы;
    6. латеральный и медиальный мениски;
    7. боковые, передние и задние связки.

    Колено может сгибаться вперед, назад и осуществлять движения вбок. Оно выполняет опорную и двигательную функцию. Хрящевая прослойка осуществляет амортизационную функцию при ходьбе и движении человека, а синовиальная жидкость является смазкой для того, чтобы хрящ прослужил как можно дольше и движения были плавными, не вызывающими трения и боли. При активном движении синовиальная жидкость начинает выделяться, в полости образуются пузырьки. Они лопаются и издают щелчки. Это нормальное явление, которое ничем не опасно и не требует лечения.

    Если хруст появляется после приседаний и активного занятия спортом, это может говорить о чрезмерной нагрузке и требовать корректировки занятий.

    У детей в дошкольном и младшем школьном возрасте звонкие щелчки в суставе при движении говорят о незрелости связочного аппарата и мышц. Если нет дополнительных симптомов – беспокоиться не о чем.

    У подростков хруст в колене обусловлен иными причинами. Слабость связок и малое количество выделяемой синовии связано с взрослением и гормональными перестройками.

    Если у взрослого человека при приседании или движении хрустит колено, но при этом нет иных симптомов, это может говорить о том, что хрящи изнашиваются. Такое состояние требует профилактики и, иногда, лечения.

    Патологический хруст

    Патологический хруст, вызванный заболеваниями колена, имеет приглушенный звук. Часто сопровождается неприятными ощущениями, болью. Коленка на вид отекшая или слегка увеличена. Иногда наблюдаются покраснения кожных покровов в этой области. Такое состояние требует диагностики и лечения у врача травматолога, ортопеда, ревматолога.

    Частыми бытовыми причинами треска в коленях могут быть:

    • Избыточный вес. Лишние килограммы в значительной степени увеличивают давление на сустав, который и без того испытывает значительные нагрузки в течение жизни. Структура его изменяется, это приводит к деформации, болезненным ощущениям, воспалению. Занятия спортом и тем более приседания при лишнем весе должны строго регламентироваться и контролироваться. Присед лучше исключить. Самым доступным видом физической активности является плавание, так как нагрузка на колени минимальна.
    • Высокие каблуки, плоская подошва без супинатора. Результатом злоупотребления такой обувью становится плоскостопие и вальгусная деформация стоп. Центр тяжести тела переносится вперед и главный упор происходит не на пятку, а на основание большого пальца. Это перераспределяет неправильным образом нагрузку в коленном суставе, он начинает неправильно работать, деформируется. Выход – ношение комфортной обуви с супинатором или с ортопедической стелькой.
    • Мытье полов на корточках или на коленях. Если человек много лет моет пол именно в этих позах, сустав деформируется из-за неправильно распределенной нагрузки, появляется треск при ходьбе и при приседании. Выход – мыть пол при помощи швабры, беречь свои колени.

    К ухудшению качества костной и суставной ткани в колене приводит несбалансированное питание, нарушение режима дня, вредные привычки.

    Причины хруста в коленях при приседании

    Систематические неприятные ощущения и треск в суставе свидетельствуют о наличии заболевания. Если при приседании колени начинают сильно болеть и хрустеть, щелкать, трещать, это говорит о наличии одного или нескольких патологических изменений в результате:

    • перенесенных травм в области правого или левого сустава, в этом случае хруст будет односторонним;
    • воспалительного заболевания: артроза, подагры;
    • дистрофических изменений в тканях сустава: артритах, периартритах.

    Вызвать патологии колена могут:

    • инфекционные или аутоиммунные заболевания;
    • ожирение;
    • недолеченные травмы в анамнезе;
    • возрастные изменения;
    • врожденные особенности;
    • излишняя физическая нагрузка или малоподвижный образ жизни.

    При таких факторах колено может болеть, скрипеть, будет ограничена его подвижность.

    Лечение и профилактика

    Важно нормализовать питание, избавится от лишнего веса, если он есть. Следует чередовать физическое напряжение и отдых, не допускать превышения допустимой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

    При сидячей работе и малоподвижном образе жизни следует начать заниматься спортом, хотя бы с простой утренней зарядки и небольших физических разминок в течение дня. Для укрепления мышц и связок зарядку следует делать каждый день, она может быть совсем простой, эффект будет от регулярности ее выполнения.

    Следует избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.

    Выявить тот или иной недуг, который стал причиной хруста и боли в суставе помогут:

    • лабораторные анализы, ревмопробы;
    • УЗИ;
    • КТ или МРТ;
    • рентген.

    Если диагностировано заболевание, следует пролечить больной сустав, выполняя все рекомендации врача. Обычно терапия включает:

    • прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов;
    • гормональные препараты;
    • хондропротекторы;
    • антибиотики;
    • витамины;
    • местные средства: мази, гели.
    • физиопроцедуры.

    Комбинация препаратов и выбор конкретного лекарства осуществляется только врачом.

    Есть народные средства, которые способны снять воспаление, унять боль при заболевании колена. Это мази и отвары на основе противовоспалительных трав: ромашки, крапивы, конского каштана. Поможет мед или настойка из «адамова яблока», которую можно втирать в колено. Они снимут воспаление, утолят боль. Важно понимать, что эти средства не вылечат заболевание, если оно уже развивается, но в значительной степени облегчат симптомы.

    Тем, кто активно занимается спортом, при болезненном хрусте следует приседать без нагрузки, хорошо разогревать мышцы перед тренировкой, давать коленям отдых между занятиями.

    При появлении усталости, боли, можно растирать колено разогревающими мазями, лосьонами.

    Специалисты советуют перед тренировкой или нагрузкой на колени защищать их бандажом или суппортом. Это могут быть специальные медицинские приспособления мягкой фиксации или простой эластичный бинт, которым следует обмотать колено.

    Чем и как лечить, если болят колени при приседании и вставании?

    Нельзя оставлять без решения проблему, когда болят колени при приседании и вставании, чем лечить и как, должен решать только врач. Самолечение в этой ситуации недопустимо. Коленный сустав не всегда выдерживает те нагрузки, которым мы его подвергаем. Чтобы не допустить травм и хронических болезней, стоит заранее задуматься о профилактике.

    Почему возникают боли?

    Коленный сустав – область в организме, которая наряду с голеностопом принимает на себя полную нагрузку человеческого веса. Это происходит в тот момент, когда человек встает на ноги, ходит, бежит и прыгает. И во многих случаях допустимые нагрузки превышаются, поэтому и возникают боли в коленном суставе при приседании. Постоянное напряжение суставных соединений может привести к различным заболеваниям.

    Апофеозом нагрузки на коленный сустав становятся движения приседания и вставания. При этом могут хрустеть колени при приседании. Или возникать боль в колене при приседании и вставании. Иногда это лишь говорит о том, что нагрузка была слишком большой или движение выполнено резко и неосторожно. А иногда у хруста в коленях при приседании причины могут быть и более тревожными.

    Если скрипит в коленях при приседании лишь в единичных случаях, скорее всего, беспокоиться не о чем. Но если такой симптом происходит часто, стоит обратить на это внимание.

    Посетите врача, расскажите о том, что вас беспокоит, возможно, он назначит необходимое лечение. Заболевания суставов гораздо легче лечить на ранних стадиях и с этим лучше не затягивать. Потому что запустить состояние хрящей в своем организме легко, а восстановить практически невозможно.

    Как проявляются?

    Болеть колено при приседании на корточки может по-разному. И боль не всегда является единственным симптомом. Часто человек слышит неприятные звуки: похрустывания и пощелкивания. Иногда звук более резкий, иногда менее. В других случаях звук быть продолжительным, как скрип или трение.

    Подобные звуки как в коленных, так и в других суставах – это всегда негативный симптом. Человеку хруст иногда бывает даже приятен, кажется, что сустав освободился, расслабился после этого. В реальности картина хуже, любые звуки говорят о деформациях хрящевой ткани, пусть и очень небольших.

    Но это в тех случаях, когда проблемы в хронических заболеваниях сустава. А колени, кроме того, подвержены и разнообразным травмам. Если резкая боль в колене появилась при приседании далее она не уменьшается, скорее всего, был поврежден хрящ или связки. Часто человек после этого резко падает. А окружающие слышат сильный звук, похожий на щелчок.

    Боли при дегенеративных нарушениях могут быть:

    1. Жгучими, острыми. Скорее всего, колено воспалилось, и когда вы приседаете, становится хуже. Это может говорить об артрите либо инфекционных заболеваниях.
    2. Тяжелыми, тугими. Вероятно, деформировались хрящи в колене либо перенапряглись связки.
    3. С ощущением трения в суставе. Кажется, будто между костями кто-то засыпал песок. Скорее всего, хрящевая прослойка кости либо сам ее край сточился.

    Кто подвержен?

    Ощущения боли при вставании в коленях часто проявляются в быту. В этих случаях они говорят о том, что имеются хронические заболевания.

    Отдельный разговор – ситуация, когда колени болят после приседаний со штангой. Атлеты либо просто посетители тренажерных залов почти всегда гонятся за максимальными нагрузками. Либо за большим количеством повторений.

    И далеко не все из посетителей спортзала прислушиваются к указаниям грамотного инструктора. Да и найти его можно далеко не в каждом зале. Чтобы не травмировать коленный сустав при работе с большими весами, нужно быть особенно осторожным.

    Следующие заболевания могут быть причиной того, что болит и хрустит колено при приседании:

    • артроз;
    • артрит;
    • инфекционные заболевания;
    • воспалительные процессы;
    • остеофиты (костные наросты).

    Треск в коленях и сильная внезапная боль при приседаниях может возникнуть в результате следующих травм:

    • разрыв мениска;
    • вывих;
    • разрыв или растяжение в связочном аппарате;
    • крайне редко, но случаются повреждения кости около коленного сустава.

    В некоторых случаях разрыв мениска может быть заметен не сразу. Ткани расслаиваются при больших нагрузках, а затем долгое время могут не беспокоить. Или могут лишь немного изредка болеть, что не вызывает беспокойства. В итоге однажды происходит резкий разрыв давно деформированной хрящевой ткани. Возникает сильная, даже нестерпимая боль.

    Этим и опасны заболевания коленного сустава. Медленно, но верно, они могут привести к серьезным травмам. Особенно если человек занимается спортом. А реабилитационный период может занять долгое время, и навредить спортивным достижениям.

    Что делать, если при приседаниях хрустят колени? Если это не травма, а хронические симптомы, то посетите терапевта, расскажите о проблеме. Причины хруста в коленях во время приседаний могут быть разными. Если вас что-то беспокоит, самолечение и самодиагностика – плохой вариант.

    Скорее всего, в случае хронических патологий будут назначены:

    • таблетки: хондроппротекторы, нестероидные противовоспалительные, обезболивающие;
    • мази с аналогичными воздействиями;
    • лечебная гимнастика;
    • иногда массажные процедуры, в том числе и самомассаж;
    • ношение специальной защитной экипировки во время упражнений;
    • более длительная разминка и снижение максимальных нагрузок;
    • изменения в питании.

    Техника безопасности

    Известны рекомендации, как правильно приседать со штангой, чтобы не повредить колени:

    1. Необходимо использовать тяжелоатлетический пояс. А также осведомиться о том, как бинтовать коленки перед приседаниями. Кстати, бинты больше подходят именно для тяжелых максимальных тренировок и повторений «на раз». Во время бытовой тренировки проще использовать наколенники. А пояс должен быть максимально широким и жестким, чтобы держать поясницу.
    2. На подстраховке обязательно должен кто-то быть. Как минимум это один человек (тогда его нужно поставить за спиной). Лучше двое, расположенные по бокам. В идеальных условиях, страхующих должно быть целых трое. Конечно, это не очень удобно, но на соревнованиях без этого не обходится.
    3. Есть одно важное правило, как правильно выполнять приседания, чтобы не повредить суставов. А именно не гонитесь за весами. Помните, что мышечная масса растет гораздо быстрее, чем с тренировками укрепляются суставы. Поначалу проработайте технику, занимайтесь с маленьким весом.
    4. Не повредить суставов не получится, если вы будете мало времени уделять разминочным упражнениям. Мышцы и связки нужно подготовить к нагрузке, нагнать в них кровь. Профессиональные атлеты уделяют разминке огромное количество времени. Не соблюдая этого правила, нет смысла жаловаться, что когда приседают, болят коленки.

    Можно ли приседать со штангой, если проявляются боли в коленках? Зависит от того, как сильно они болят или хрустят. Лучше всего обговорить с опытным инструктором этот вопрос. Но важно помнить об осторожности и слушать свое тело. Если упражнение стало дискомфортным, отмените его, или воспользуйтесь блоком Смита.

    Гимнастика

    Если болят коленки, когда приседаете на корточки, ЛФК станет отличным лечебным методом. Двигаясь, вы укрепите поддерживающие мышцы и связки. А также подготовите хрящи к более серьезным нагрузкам. Но, главное, улучшите доступ питательных веществ к коленному суставу. ЛФК станут отличным методом, если у ребенка или у подростка болят коленки во время приседаний на физкультуре.

    При упражнениях помните о следующих правилах:

    • не переходите к ЛФК, если болезни суставов находятся в периоде обострения;
    • после травм очень осторожно подходите к ЛФК, приступайте к комплексу только с разрешения врача;
    • занимайтесь регулярно;
    • делайте лечебную разминку для коленных суставов по нескольку раз в день;
    • очень осторожно подходите к тому, как дозируется нагрузка;
    • не выполняйте тех движений, что приносят дискомфорт.

    Предлагаем упражнения, которые помогут в лечении, когда болят коленки при приседаниях:

    1. Ложимся вниз лицом, верхние конечности кладем по линии корпуса. Приподнимаем немного ноги по очереди и задерживаемся на полминуты. Чувствоваться должны только бедренные мышцы и пресс. Не вовлекайте в работу таз.
    2. Затем сгибаем нижние конечности по очереди под прямым углом. Согнув, снова приподнимаем их, теперь уже будет достаточно десяти секунд.
    3. После этого аккуратно приподнимаем нижние конечности вместе настолько высоко, насколько можем. Начинаем двигать одновременно ими то в стороны, то снова соединяя.

    Медикаменты

    Если после того как человек приседает, у него болят или щелкают коленные суставы, могут потребоваться лекарства. Определить нужные средства может только врач. Иначе есть риск довести себя до травмы. Когда колени больно щелкают во время приседания, возможно, потребуются:

    1. Нестероидные противовоспалительные. Помогут как просто от боли, так и от ее частой причины – воспалительного процесса. Достаточно дешевы, но могут повредить органам пищеварения. Не всегда могут быть назначены профессиональным спортсменам. Их пищеварение и так сильно нагружено спортивным питанием.
    2. Новейшее средство для суставных сочленений и хрящевой ткани – хондропротекторы. На рынке они представлены под разными брендами. Наиболее эффективным способом применения таких средств являются инъекции. Если на приседе трещат коленки, хондропротекторы могут оказаться спасением, они наполняют хрящевую ткань коллагеном.
    3. Разогревающие средства. Здесь большой спектр: от народных средств, перцовых пластырей до Финалгона и Капсикама. Их главная функция – нагнать побольше крови в больную область.
    4. После травмы нужно сразу же принять обезболивающие. Лучше всего инъекционно. Чтобы лучше купировать боль и не допустить отека, подойдет холодный компресс.

    Видео «Профилактика болей в колене»

    В этом ролике рассказывается о том, как не допустить болей в колене, приседая со штангой.

    Причины хруста в коленях при приседании: почему хрустят, скрипят и щелкают

    Болевые ощущения и хруст в коленном суставе при движениях никогда не возникают без причины. Если в колене при сгибании и разгибании что-то щелкает, при этом оно начинает болеть, это всегда признак какого-либо нарушения в организме.

    Хруст в коленях при приседании может и не причинять большого дискомфорта. Но во избежание развития серьезных патологий и осложнений рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу и провести обследование. Если потребуется, он назначит соответствующее лечение.

    Почему коленные суставы хрустят и щелкают при приседании

    Основные причины хруста, когда пациент приседает или сгибает ногу в колене, такие:

    • Недостаточное питание тканей хрящей сустава;
    • Избыточный вес;
    • Генетическая предрасположенность и наследственность;
    • Патологии эндокринной системы;
    • Вирусные инфекции;
    • Возрастные изменения, износ суставных тканей.

    Особенно внимательными должны быть люди, которым уже исполнилось 50 – последствия изменений структуры кости и хряща в таком возрасте могут быть очень серьезными, вплоть до полной утраты подвижности конечности.

    Физические нагрузки и неудобная обувь на высоком каблуке – дополнительные причины, провоцирующие изменения в коленном суставе, и, как их следствие, – хруст и щелчки. Малоподвижный образ жизни еще одно объяснение, почему возникают нетипичные симптомы и боли в колене.

    Совет: если отмечено, что суставы хрустят только после физического труда, как физиотерапевтическое лечение можно использовать банные процедуры или поход в сауну. Горячий пар и вода, особенно с добавками хвои и эфирных масел, снимают мышечный спазм, выводят шлаки из тканей и восстанавливают функциональность суставов. Делать такие ванны можно и в домашних условиях.

    Нередко хруст и боли являются первыми признаками такого заболевания, как гонартроз. Точно установить, почему возникают настораживающие симптомы, может только врач, он же подбирает лечение.

    Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью – тем быстрее и эффективнее будет лечение.

    Заболевания, при которых может хрустеть колено

    Часто хруст – признак какой-либо суставной патологии или внутренней болезни. Как правило, это:

    • Артрит;
    • Артроз;
    • Избыток кальция в организме;
    • Склероз мягких тканей сустава.

    Если хруст сопровождается нарастающими болями, если отмечается повышение температуры тела, колено отекает, увеличивается в размере, а кожа над ним краснеет, есть повод срочно обратиться к врачу. Он скажет, почему так происходит и что делать дальше. При подобных симптомах можно подозревать обострение артрита.

    Если колено изменяет форму, а сам сустав уплотняется, если по утрам ощущается скованность, можно говорить о развитии гонартроза. Лечение этого заболевания важно начать как можно раньше, чтобы не допустить гнойной формы этой болезни.

    Если выраженных болей нет, но пациент постоянно жалуется на усталость, быструю утомляемость, тяжесть в колене, скованность, то можно предположить хроническую форму одного из перечисленных заболеваний. В любом случае лечение необходимо, иначе колено может полностью утратить подвижность.

    Важно: если имела место травма, после которой в колене стала ощущаться резкая боль, а при движениях – хруст, не исключается менископатия – повреждения хряща сустава. Самостоятельно в этом случае ничего делать не надо, ни в коем случае не греть, и не смазывать колено домашними лекарствами.

    Избавиться от неприятных ощущений, не допустить инвалидности и избежать хирургического вмешательства можно только своевременно обратившись в травмпункт.

    Как можно устранить неприятные симптомы

    Только точно выяснив, почему хрустят и болят коленные суставы, можно приступать к их лечению. Самолечение в домашних условиях без диагностики и обследования у врача может привести к полной потере подвижности конечности.

    Если при сгибании колена оно начинает очень сильно болеть, а в суставе при этом слышен отчетливый щелчок, можно с уверенностью говорить о смещении плоскостей сустава относительно друг друга. Первоочередно врач проведет коррекцию. В зависимости от того, почему произошло смещение, будет назначено дальнейшее лечение.

    Хруст, отечность, горячая кожа говорят о развитии артроза и артрита. Такие болезни можно успешно лечить без операции, используя таблетки, гели, мази и, конечно де, соблюдая диету. Упор в лечении нужно делать на нормализацию обмена веществ в организме.

    Совет: если колено начало болеть и похрустывать, а возможности сразу же посетить врача нет – что делать в этом случае? Обязательно нужно максимально снизить нагрузки на больной сустав. А когда симптомы обостряются – приложить холод и принять обезболивающее средство.

    Что еще делать, когда болят колени? Очень хорошо помогает лечебная суставная гимнастика – этот метод лечения хорош тем, что при правильной дозировке нагрузок не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов. Выполнять упражнения можно всегда и всем, независимо от того, почему начала развиваться патология.

    Острые воспаления снимают с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов: наружно назначается мазь диклофенак, а внутренне – ибупрофен или индометацин в таблетках. В очень тяжелых случаях внутрь сустава вводятся гормональные препараты в сочетании с сильными анестетиками, но внутрисуставные инъекции в коленный сустав — крайняя мера.

    После того, как обострение устранено, и воспаление купировано, обязательно нужно пропить курс хондропротекторов и витаминов. Хондропротекторы – это такие препараты, которые защищают хрящевые ткани от разрушений и способствуют их регенерации. Но стоит отметить, что если хрящ разрушен полностью, хондропротекторы принимать бесполезно.

    Хондропротекторы могут сохранить хрящ и даже восстановить его – если только он разрушен не более, чем на половину. Но это очень длительный процесс, принимать препараты придется несколько месяцев, а иногда и лет. Дополняют эффект натуральные хондропротекторы – блюда, включающие желатин животного происхождения.

    Физиотерапия как один из методов лечения также очень эффективна. Если сочетать процедуры с использованием мазей, боли и отеки можно устранить очень быстро. Если назначен электрофорез или фонофорез, перед процедурой рекомендуется смазать колено противовоспалительной мазью.

    Ношение специального ортопедического бандажа или ортеза для коленного сустава – отличный вспомогательный метод лечения и профилактики. Он способствует равномерному распределению нагрузок на сустав, защищает от возможных травм, стимулирует кровообращение.

    Когда боли становятся невыносимыми и не покидают человека ни днем, ни ночью, остается только одно – прибегнуть к хирургическому вмешательству. После операции обязателен курс реабилитации.

    Дополнительные рекомендации

    Боли в колене говорят о том, что либо нагрузки на сустав очень большие – если человек тяжело работает или профессионально занимается спортом, — или же наоборот, нагрузки отсутствуют – при малоподвижном образе жизни. В последнем случае колено может начать болеть даже при незначительном напряжении.

    Вывод таков: физическая активность обязательна, но она должна быть разумной. Если человек не будет двигаться, кровообращение начнет замедляться, питание хряща нарушится. Но и большие нагрузки приведут к преждевременному износу хряща и травматизации.

    Оптимальный комплекс упражнений подберет тренер-ортопед. Помимо этого полезно будет заниматься йогой, плаванием. Это не только равномерно задействует различные группы мышц и связок, но и способствует снижению веса.

    Питание – немаловажный момент в профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Белки должны присутствовать, но желательно, чтобы они были растительного происхождения и сочетались со свежими овощами и фруктами. От вредных привычек, если даже колено болит и доставляет дискомфорт только время от времени, нужно постараться избавиться.

    Источники:

    http://nogostop.ru/koleno/xrustyat-koleni-pri-prisedanii.html

    http://prospinu.com/anatomija/kolennyj-sustav/boljat-koleni-pri-prisedanii-i-vstavanii-chem-lechit.html

    Причины хруста в коленях при приседании: почему хрустят, скрипят и щелкают

    10 эффективных упражнений от треска и хруста в коленях

    Вас тревожит хруст и треск в коленях? Вы слышите неприятный звук, когда приседаете или спускаетесь по лестнице? И вы не уверены просто ли это перегрузка или стоит беспокоиться? Прочитайте статью, в которой мы расскажем, как предотвратить травмы колена и когда желательно обратиться к врачу. В статье вы также найдете 10 упражнений, которые помогут облегчить боль и одновременно растянуть и расслабить мышцы колен. В заключение, мы порекомендуем соответствующие добавки для предотвращения травм. 

    Причины хруста и треска в коленях

    Существуют различные причины хруста и треска в коленях. Важно то, приносит ли этот звук боль, покалывания или припухлость. Основываясь на сопутствующем явлении, вы знаете, есть ли серьезная проблема, недостаток движения или все таки чрезмерная нагрузка на сустав.

    Если неприятный треск в коленях не сопровождается болью или припухлостью, то вам не о чем беспокоиться. С возрастом, хрящ, покрывающий кости, постепенно изнашивается, и на его поверхности возникают неровности. Это естественный процесс, который мы не можем изменить, но можем только замедлить. Речь идет о ситуации, когда во время приседания или ходьбы вы слышите хруст, который появляется из-за трения неровных поверхностей сустава. Этот звук также может быть вызван натяжением связок и сухожилий при движении. [1] Причиной треска при приседаниях и выпадах может быть и мышечный дисбаланс или давление на суставы. Чтобы избавиться от этого звука, нужно следовать приведенным ниже советам в сочетании с упражнениями. 

     

    Если же хруст и треск сопровождаются болью или припухлостью, нужно срочно обратиться к врачу. Так как данные ощущения могут быть симптомами таких заболеваний, как [1]:

    • разрыв мениска – мениск – это структура полукруглой формы, которая представляет собой внутрисуставные хрящи коленного сустава. Функция мениска – равномерное распределение нагрузки на колено. В более молодом возрасте это заболевание может быть вызвано занятиями спортом или травмой. Мениск особенно уязвим при совершении вращательных движений коленом. В пожилом возрасте это заболевание более распространено и мениск может разрываться при сравнительно небольших нагрузках.
    • Повреждение хряща коленного сустава или износ хряща – хрящ покрывает кости и выполняет защитную функцию. С возрастом на его поверхности появляются микроповреждения. Тогда колено опухает, а его подвижность становится хуже. Если хрящ слишком тонкий или сильно поврежден, речь идет об артрите. Тем не менее, артрит можно обнаружить только на поздней стадии, потому что хрящ не имеет нервов и, следовательно, пациент не чувствует боль. Боль появляется только при сильном и длительном повреждении. В частности, остеоартрит, дегенеративное заболевание хряща, является наиболее распространенной формой артрита и поражает людей среднего и старшего возраста, старше 40 лет. 

    Поэтому в более молодом возрасте не стоит пренебрегать спортивной нагрузкой и профилактическими предосторожностями, которые могут защитить вас от повреждения суставов и хрящей. Подходящим видом спорта для предотвращения боли в коленях является ходьба, плавание, йога или тай-чи, езда на велосипеде и тренировки в спорт зале. Занимаясь спортом вы в то же время поддерживаете оптимальный вес, и тем самым излишне не нагружаете свои суставы. Предлагаем вашему вниманию 10 советов как защитить ваши колени. [1] [2] [3]

     

    Советы, как защитить коленный сустав и избавиться от треска 

    1. Регулярная физическая нагрузка и тренировки – вам нужно укрепить мышцы ног и при этом не забывать о мышцах колена. Тренировки с отягощениями, тренировки с сопротивлением или упражнения с собственным весом (например приседания и выпады) следует включить в свой фитнес-план как минимум два раза в неделю.
    2. Разминка перед тренировкой – мышцы следует разогревать перед тренировкой. Не следует пропускать разминку, так как она поможет избежать травм или перегрузок. Тяжелая тренировка может легко вызвать травмы мышц и суставов.
    3. Растяжка – до и после тренировки нужно тщательно растягивать мышцы и суставы. Регулярно растягивайте переднюю и заднюю мышцы бедра – сначала четырехглавую мышцу, а затем заднюю мышцу бедра.
    4. Следите за обувью – носите удобную обувь, которая не жмет, особенно если вы много стоите на работе.
    5. Поддерживайте оптимальный вес – это значит не допускать наличие лишнего веса или ожирения. Так как избыточный вес тела плохо воздействует на функционирование коленей и суставов. Ожирение является установленным фактором риска развития артрита коленного сустава. 

    6. Спите в правильном положении – когда вы ложитесь на бок, положите подушку между коленями. Ваши колени и позвоночник будут вам очень благодарны.
    7. Не перегружайте суставы – чтобы избежать перегрузки суставов, нужно чередовать различные типы движений. Поэтому ходите пешком, спускайтесь или поднимайтесь по лестнице, катайтесь на велосипеде или сходите на пробежку. Однако не стоит практиковать один и тот же вид физической нагрузки. Одно и то же движение вызывает износ одних и тех же частей коленного сустава, в то время как чередование физических нагрузок дает нагрузку на разные части коленного сустава.
    8. Не находитесь в сидячем положении слишком долго – некоторые ученые говорят, что сидеть в течение 30 минут – это уже слишком долго, а некоторые рекомендуют пройтись только после 45-60 минут. Временной интервал зависит от вас, но, точно не стоит сидеть на протяжении 8 часов рабочего времени. Сделайте перерыв и немного пройдитесь. Даже длительное нахождение в положении стоя плохо влияет на суставы и колени, поэтому обязательно делайте перерыв на прогулку.
    9. Не рискуйте поскользнуться, споткнуться или упасть – не стоит недооценивать погодные условия и всегда носите соответствующую обувь для определенного сезона. Если на улице скользко, лучше не носить обувь на каблуке или с гладкой подошвой. Иначе вы подвергаете себя риску, который может иметь непредвиденные последствия.
    10. Выполните следующие 10 упражнений – растяжка, расслабление и укрепление мышц может помочь вам размять напряженные мышцы колена и уменьшить треск, хруст и боль. Выполняйте следующие упражнения во время тренировок не реже двух раз в неделю.

    10 эффективных упражнений от треска и хруста в коленях

    1. Растяжка стоя

    Встаньте прямо. Ноги на ширине бедер. Правую ногу ухватитесь за стопу и потяните ее назад. Рукой осторожно подтяните ногу к ягодичным мышцам. Вы должны чувствовать натяжение в передней и задней мышцах бедра. Оставайтесь в этом положении в течение 30 секунд и повторите упражнение с другой ногой. Если у вам трудно держать равновесие в этом положении, опритесь о стул или стену. Выполните 5 подходов в течение 30 секунд с каждой ногой. [4]

    2. Массаж мышц бедра с помощью валика

    Вам понадобится фитнес валик для этого упражнения. Ложитесь на живот и поместите валик под правую ногу чуть выше колена. Втяните мышцы живота и перекатывайте валик в пределах между тазовыми костями и коленными чашечками. Потом поменяйте ногу. Вы должны выполнять плавные движения с умеренной интенсивностью. Фитнес валик хорошо промасажирует переднюю часть бедра. Начните с одного подхода по 5 повторений на каждую ногу. Целью этого упражнения является расслабление четырехглавой мышцы, которая часто нагружает колени, что приводит к треску. [7] 

    3. Круговые вращения ногой стоя

    Встаньте и опритесь о стену или стул одной рукой, чтобы вы могли сосредоточиться на правильной технике. Держите спину прямо. Поднимите правую ногу, так чтобы колени были согнуты под углом в 90 градусов. Начинайте отводить бедро в сторону, рисуя коленом большой круг. Сделайте одну серию – 10 повторений на каждую ногу. Сконцентрируйтесь на движении, которое поможет расслабить и растянуть мышцы бедра. Это упражнение приводит к улучшению движения коленного сустава и уменьшению напряжения.[7]

    4. Статический выпад

    Начнем стоя. Сделайте небольшой шаг вперед правой ногой, а затем левой ногой сделайте полшага назад. Медленно выровняйте переднюю ногу, слегка согнув колено. При этом вы должны стоять на носке слегка согнутой задней ноги. Втяните живот и подтолкните бедра вверх. Оставайтесь в этом положении в течение 20 секунд, а затем поменяйте ноги. Повторите 5 раз в течение 20 секунд правой и левой ногой. Цель этого упражнения – уменьшить напряжение в коленях, растягивая мышцы бедра. [7]

    5. Мах прямой ногой

    Примите стартовое положение стоя. Для лучше устойчивости вы можете опереться о стену или стул. Встаньте на левую ногу, а правую ногу поднимите вперед до горизонтального положения и плавно опустите ногу вниз, а потом отведите ногу назад. Так вы должны выполнить махи ногой вперед и назад. Поднимайте ногу настолько высоко, насколько вы можете. Повторите 5 раз на каждую ногу. Цель этого упражнения – растянуть переднюю и заднюю часть тазобедренного сустава, чтобы снять напряжение с коленей. [7]

    6. Мертвая тяга

    Это упражнение можно выполнять с весом или без, в зависимости от вашего уровня подготовки. Начните в вертикальном положении, ноги на ширине бедер. Согните колени и потяните верхнюю часть тела вперед. Держите спину ровно, шея должна быть вытянутой. После выполнения упражнения вернитесь в исходное положение. Вы почувствуете мышцы спины, бедер и нижней части спины. Также при выполнении упражнения работает таз. Цель этого упражнения – укрепить бедра, чтобы уменьшить нагрузку на колени.  [7]

    7. Растяжка илиотибиального тракта

    Илиотибиальный тракт (Iliotibial band) расположен на внешней части бедра, от бедра аж до голени. Эта связка также соединена с коленом и помогает стабилизировать и сгибать сустав. Его сокращение или воспаление может вызвать смещение коленной чашечки, что приводит к боли в колене, которая обычно чувствуется на внешней стороне колена. Основными причинами этой проблемы являются изнурительная тренировка или резкая нагрузка во время бега, к которым организм еще не успел приспособиться. Это упражнение поможет снять напряжение.

    Ложитесь боком на коврик для фитнеса. Возьмите фитнес валик и опритесь об него бедром. Перекрестите ноги, поставив стопу правой согнутой ноги перед левым коленом. Прокатывайте боковую поверхность бедра от крыла подвздошной кости вниз, останавливаясь чуть выше колена, и в обратном направлении. Повторите с 30-секундными интервалами в течение 2 минут. Далее, займите противоположную позицию для прокатки другой ноги.  [5]

    8. Приседания для внутренней части бедра

    Внутренняя часть бедра является проблемной зоной, потому что она обычно слабее внешней части бедра. Чтобы укрепить мышцы и облегчить боль в колене, мы рекомендуем приседания для укрепления внутренних мышц бедра. 

    Встаньте на ширину плеч, стопы развернуты наружу (угол 45 градусов), удерживайте вес на пятках. Начните с полуприседа, а затем приседайте на невидимый стул, который находится далеко позади вас. При приседе согните ноги в коленях и постарайтесь опускаться как можно ниже, но не более чем на 90 градусов. Затем поднимите вверх не отрывая пятки. Выполните 3 серии по 15 повторений. [5]

    9. Упражнение для развития медиальной широкой мышцы бедра

    Медиальная широкая мышца бедра это мышцы, которые находятся поблизости и внутри коленной чашечки. Обычно это самые слабые мышцы бедра. Эти мышцы могут быть слабыми и скованными как и большинства людей, так и у спортсменов. Ежегодно от разрыва коленных связок страдают сотни людей, и часто это происходит из-за слабых мышц бедра. [5]

    Выполните упражнение следующим образом. Встаньте так, чтобы одна нога была впереди и перенесите вес на ногу. Присядьте и остановитесь на полуприседе. Ваше переднее колено должно оставаться прямо над лодыжкой. Когда приседаете аккуратно поворачивайте переднюю ногу вправо и удерживайте ее в этом положении в течение 5 секунд. Расслабьте ногу и станьте так, чтобы упереться и перенести нагрузку на носки. Сделайте 3 серии по 15 повторений на каждую ногу. 

    10. Разгрузка икроножных мышц

    Техника разгрузки икроножных мышц мышц поможет уменьшить напряжение мышц и их сжатие от давления. Растяжка способствует растяжению мышц, а расслабление позволяет активировать сокращенные мышцы. Эта техника поможет расслабить ваши сокращенные икроножные мышцы. 

    Сядьте на коврик для фитнеса. Одну ногу согните в колене, а другую вытяните. Поместите фитнес валик или теннисный мяч под укру вытянутой ноги. Прокатывайте ногу по мячу или валику вперед и назад. Как только вы найдете чувствительное место, остановитесь и перекатывайте валик в этом месте. Помассируйте укру не менее 30 секунд, а затем поменяйте ноги. [5]

    Советы о том, как бороться с болью в колене

    Если вас уже беспокоит боль в колене, то определенно не нужно ее недооценивать. Не нужно сразу задумываться про серьезное заболевание, но если следующие советы не сработают в течение 2 дней, вам следует обратиться за помощью к эксперту. 

    • Дайте колену отдохнуть – коленный сустав способен восстанавливаться после тяжелой физической активности, достаточно просто отдохнуть от нагрузок целый день или два. Если вам не станет лучше в течение нескольких дней, обратитесь за медицинской помощью.
    • Попробуйте горячий и холодный компресс – горячая ванна лучше снимает боль в колене по сравнению с сухим теплом. При воспалениях используйте  лед, завернутый в полотенце.
    • Носите повязку или бандаж – такой способ обезопасит ваше больное колене и может помочь при кратковременной боли. 
    • Используйте трость или костыль – если вам нужно снять нагрузку на коленный сустав из-за травмы или операции, опритесь о костыль. Лучше на пару недель походить с костылями, чем не стоять на ногах всю жизнь.
    • Посетите специалиста – врача, который может назначить необходимые обезболивающие препараты. В то же время, врач скажет вам, когда пришло время для операции и замены поврежденных суставов или хряща.

    Пищевые добавки при боли и хрусте колен

    Если вы хотите предотвратить травмы и повреждение суставов или усиленно подготавливаетесь к соревнованиям, мы предлагаем вам список пищевых добавок и активных веществ от боли в суставах. Большинство из них также используются пациентами, страдающими от артрита. Если вы планируете принимать добавки от боли в суставах и коленях, заранее проконсультируйтесь с врачом. 

    • Глюкозамин является естественным компонентом хряща, который защищает кости от трения, что вызывает боль или воспаление. Также может помочь предотвратить разрыв хряща, который происходит при артрите. Вместе с комплексами для суставов и связок, глюкозамин является одним из важнейших пищевых добавок при лечении остеоартроза. Однако существуют две формы глюкозамина – гидрохлорид и сульфат. Один анализ показал, что продукты, которые содержат глюкозамин гидрохлорид, не уменьшают боль в суставах, вызванную остеоартритом. [13] Другое исследование, напротив, подтверждает, что сульфат глюкозамин уменьшает боль в суставах и поэтому является лучшим выбором. [14] При длительном применении глюкозамин сульфат может замедлить процесс остеоартрита. [15]
    • Хондроитин, как и глюкозамин, является строительным блоком хряща и служит для предотвращения его повреждения или остеоартрита. Несколько исследований подтвердили, что он может уменьшить боль в суставах у людей с остеоартритом. Эксперты отметили, что у 53% людей, принимавших хондроитин, боль в колене уменьшилась на 20%. Качественные комплексамы для суставов и связок обычно содержат хондроитин в комбинации с глюкозамином, так как вместе их эффект еще больше увеличивается. [16]
    • MSM – метилсульфонилметан – еще один известный ингредиент пищевых добавок для защиты суставов, который эффективно снимает их боль. Существует исследование которое доказало, что MSM снимает боль и улучшает функцию суставов.[17]
    • Омега-3 или рыбий жир содержит эйкозапентаеновую EPA и докозагексаеновую кислоту DHA, которые обладают сильными противовоспалительными эффектами. [11] Анализ клинических исследований показывает, что применение добавок жирных кислот омега-3 уменьшает боль в суставах у пациентов с артритом. [12] Помимо всего прочего, омега-3 обладает той пользой для здоровья, о которой вы можете узнать в нашей статье о жирных кислотах омега.
    • Экстракт имбиря, или Ginger shot, как и обезболивающее лекарство, обладает терапевтическими преимуществами для снятия боли.[8] Обезболивающее преимущество имбиря было доказано в нескольких исследованиях, в которых он оказался эффективнее плацебо. [18] Исследования также подтверждают, что имбирь полезен не только для снижения боли, но также для утренней скованности мышц и суставов. [19]
    • Витамин D и кальций поддерживают здоровье костей. Многие исследования подтверждают, что именно витамин D3 повышает плотность костной ткани у людей с остеоартрозом. В то же время витамин D3 необходим для иммунитета и правильного усвоения кальция. [10] Пищевые добавки кальция важны еще потому что сердце использует кальций при перекачивании крови. Если в организме его недостаток, то кальций извлекается из костей для поддержания его уровня в крови. [9] [3].
    • Бромелаин – фермент бромелайн, содержащийся в экстракте ананаса, ускоряет обмен веществ и помогает в переваривании белков(если вы принимаете его с едой). В то же время, если вы принимаете бромелаин натощак, то он обладает и противовоспалительными свойствами, а также помогает уменьшить боль в суставах и увеличить подвижность. [20] Одно исследование показало, что комбинация ферментов, включая бромелайн, может эффективно использоваться в качестве противовоспалительного препарата для людей страдающих остеоартритом. [9]

    Мы надеемся, что предоставили вам достаточно советов и инструкций о том, как поддерживать здоровье ваших коленей и суставов. Используя советы и упражнения в этой статье, вы можете избавиться от треска и хруста в коленях, а также защитить себя от неприятных травм. 

    А вы попробуете эти упражнения для коленей? Напишите нам в комментариях боретесь ли вы с громким треском в коленях и тем, что вам с этим помогло. Если вам понравилась статья и вы думаете, что эти упражнения для коленей могут помочь кому-то из ваших знакомы, то поддержите нас репостом.

     

    Источники:

    [1] Lisa O´Neill Hill – What is your knee telling you? – https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/features/knee-cracks-pops#1

    [2] Tyler Wheeler – Knee pain Dos and Don´ts – https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/ss/slideshow-knee-pain

    [3] Matthew Hoffman – picture of the heart – https://www.webmd.com/heart/picture-of-the-heart#1

    [4] Sarah Gehrke – How to stop your joints from cracking and popping – https://www.wikihow.com/Stop-Your-Joints-from-Cracking-and-Popping

    [5] Blake iller – 6 exercises to stop your kees from cracking and popping – https://www.prevention.com/fitness/a20455297/exercises-for-cracking-knees/

    [6] Herbert Lui – Why joints crack and pop when you exercise – https://lifehacker.com/why-your-joints-crack-and-pop-when-you-exercise-1675377161

    [7] Rick Kaselj – 5 exercises to stop knee popping – https://exercisesforinjuries.com/5-exercises-to-stop-knee-popping/

    [8] Mahsa Tehrani – 6 supplements that may ease your joint pain – https://www.everydayhealth.com/columns/mahsa-tehrani-arthritis-and-you/supplements-arthritis-joint-pain/

    [9] Alternatives and supplements for arthristis joint pain – https://www.webmd.com/arthritis/features/alternatives-and-supplements-for-arthritis-joint-pain#2

    [10] Osteoporosis Health Center – Osteoporosis overview – https://www.webmd.com/osteoporosis/default.htm

    [11] Lindsay Slowiczek – 9 supplements for joint pain – https://www.healthline.com/health/joint-supplements#choosing-a-supplement

    [12] Ninna K. Senftleber, Sabrina M. Nielsen, Jens R. Andersen, Henning Bliddal, Simon Tarp, Lotte Lauritzen, Daniel E. Furst, Maria E. Suarez, Anne Lyddiatt, Robin Christensen – Marine Oil supplements for arthritis pain: a systematic review and metaanalysis of randomized trials https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5295086/

    [13] Wu S, Huang Y, Gu Y, Fan W – Efficacies of different preparations of glucosamine for the treatment of osteoarthritis: a meta-analysis of randomised, double-blind, placebo–controlled trials. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23679910

    [14] Herrero-Beaumont G, Ivorra JA, Del Carmen Trabado M, Blanco FJ, Benito P, Martin-Mola E, Paulino J, Marenco JL, Porto A, Laffon A, Araujo D, Figueroa M, Branco J – Glucosamine sulfate in the treatment of knee osteoarthritis symptoms: a randomizes, double-blind, placebo-controlled study using acetaminophen as a side comparator. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17265490/

    [15] Young Ho Lee, Jin Hyun Woo, Seong Jae Choi, Jong Dae Ji, Gwan Gyu Song – Effect of glucosamine or chondroitin sulfate on the osteoarthritis progression: a meta-analysis – https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00296-009-0969-5

    [16] Jasvinder A Singh, Shahrzad Noorbaloochi, Roderick MacDonald, Lara J. Maxwell – Chondroitin for osteoarthritis – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4881293/

    [17] Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardoch, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yitah Beer, Ronen Debi – Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the kee: a randomized controlled study – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3141601/

    [18] Terry R, Posadzki P, Watson LK, Ernst E – The use of ginger (Zingiber officinale) for the treatment of pain: a systematic review of clinical trials. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22054010

    [19] Karen Appold – Managing morning stiffness from rheumatoid arthritis – https://www.everydayhealth.com/rheumatoid-arthritis/living-with/managing-morning-stiffness/

    [20] Matthew Hoffman – Picture of the stomach – https://www.webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-stomach#1

    Можно ли приседать если хрустят колени — Сайт о лечении заболеваний суставов

    Если хрустят колени при приседании, это не всегда говорит о болезни суставов. Однако при часто возникающих ноющих болях, ограничении подвижности коленей по утрам, лучше не откладывать посещение доктора. Самостоятельное лечение, примочки или прогревания могут только навредить. Треск может быть первым симптомом начала артрита.

    Причины хруста в коленях при приседании

    Этот симптом может возникнуть в любом возрасте. Хотя чаще всего скрип коленного сустава диагностируют у пациентов старшего возраста, в группе риска женщины. Причин может быть несколько — начиная от неправильного питания и заканчивая имеющимися болезнями. Чаще всего хруст в коленях при приседании вызывают:

    • неправильно подобранная обувь: слишком высокий каблук, тесная колодка или слишком плоская подошва;
    • злоупотребление жирной пищей, сладостями, солью;
    • тяжелый физический труд;
    • сидячий образ жизни;
    • интенсивные тренировки;
    • лишний вес;
    • недостаток витаминов и макроэлементов, обменные нарушения;
    • травмы колена, аномалии сустава;
    • артроз в начальной стадии;
    • возрастные изменения.

    Вернуться к оглавлению

    Когда провокаторы — заболевания

    Травмы, воспалительные процессы в хрящевой ткани, инфекции могут стать источником треска в суставе. Дискомфорт при ходьбе — повод для посещения врача. Возможно, в организме развивается патологический процесс, который пока незаметен непрофессионалу. Скрип в коленях при приседании может сигнализировать о таких недугах, как:

    • Артрит. Характерен для людей старше 40 лет. Причины болезни — воспаление суставной сумки и прилегающих тканей. Сопровождается утренней скованностью движений, причем если сустав разработать, функциональность восстанавливается.
    • Артроз. Постепенное разрушение суставов и хрящевой ткани. У подростка подобная болезнь диагностируется нечасто, так как недуг провоцирует нарушение обменных процессов, лишний вес, гипертония и малоактивный образ жизни. Болезнь коварна: сначала в суставе замечается скованность и неприятные ощущения, но со временем сильно изменяется внешний вид соединения, ограничивается возможность двигаться.
    • Травмы. Частый источник хруста у ребенка или активного молодого человека. Возникает после тренировки в результате растяжений связок или сухожилий. В этом случае ребенок жалуется, что болят и скрипят колени. Сильнейшая боль или отек — следствие разрыва мениска, вывиха коленной чашечки.
    • Бурсит сустава. Инфекция верхних дыхательных путей распространяется на суставы и другие внутренние органы. Сильный хруст сопровождается головной болью, повышением температуры, покраснением и отеком воспаленного места.

    Вернуться к оглавлению

    Неправильное питание

    Колени трещат из-за излишнего злоупотребления фастфудом, жирными тортами, мороженым и другими сладостями. Нерациональное питание вредно, а при склонности к суставным заболеваниям следует более внимательно отнестись к содержимому тарелки.

    Водный баланс необходим для здоровья суставов.

    Хруст в коленном суставе при приседании часто является следствием недостатка компонентов суставной жидкости, источником которых служит пища. Характерно для штангистов и бодибилдеров, не принимающих меры по насыщению рациона хондроитином и глюкозамином. А также часто диагностируется у людей старше 50-ти лет.

    Причиной хруста может быть банальная нехватка жидкости в организме. Если нет проблем с выделительной системой, лучше приучить себя пить чистую воду. Если есть склонность к отекам — достаточно ограничить потребление соли. Особенно важно достаточное количество воды во время тренировок. Нужно сделать правилом принцип: нет воды — не будет тренировки.

    Нарушенный обмен веществ

    Колени хрустят и болят при нарушенном метаболизме, недостаточной выработке определенных веществ. Организм не в состоянии усвоить поступающие с пищей витамины, растет масса тела, повышается одышка и потливость. При этих симптомах необходимо идти к врачу — эндокринологу. Не нужно самостоятельно лечиться, это зачастую приводит к еще большему увеличению веса и ненужным осложнениям.

    У подростка подобный симптом связан с нарушением работы желез внутренней секреции, наследственностью и неправильным образом жизни. Если при приседании слышится треск в коленке, рекомендуется ограничить физические нагрузки и обратиться за помощью в поликлинику. Возможно, выбранный режим тренировок слишком интенсивен для организма, и замедление привычного темпа поможет избавиться от проблем с коленями.

    Нужно ли лечение?

    Лучше не делать примочки, прогревания или компрессы самостоятельно. Терапевтический курс выбирается после проведения соответствующих процедур:

    • анализа крови;
    • рентгена;
    • УЗИ;
    • МРТ.

    Комплекс витаминов укрепит суставы.

    Когда выяснится, почему скрипят колени при приседании, выбирается оптимальная комбинация препаратов, среди которых:

    • мази;
    • хондопротекторы;
    • анальгетики;
    • нестероидные противовоспалительные средства;
    • витаминные комплексы;
    • антибиотики при инфекциях.

    Лечение будет эффективным при сочетании таблеток с физиопроцедурами, ЛФК и диетой.

    Можно ли заниматься спортом?

    При повторяющемся треске в коленках человек может бросить тренировки. Однако не стоит спешить с выводами. Возможно, техника выполнения упражнений неправильная. В таком случае лучше обратиться за советом к инструктору. Если такой возможности нет, можно проанализировать симптомы:

    • Присесть без веса, а потом с привычной нагрузкой. Посмотреть, как реагирует сустав, какие ощущения появились.
    • Выполнить упражнение после обмотки колена эластичным бинтом. Если скрип исчез, можно продолжить тренировку.

    Часто подобный симптом возникает при недостаточно разогретых мышцах, неудобной спортивной обуви. Специалисты советуют не забывать об элементарных мерах предосторожности и приобрести качественную экипировку. Если воздействие внешних факторов устранено, а симптом так и не исчез, есть смысл обратиться за помощью к доктору и избежать ненужных последствий.

    У каждого человека с возрастом в организме происходит перестройка работы всех органов и систем. Не обходит эта проблема стороной кости и суставы человека. Чаще всего такие осложнения вытекают в такие заболевания, как артроз и артрит. В этом случае хрустит колено при приседании. Если вы замечаете такие симптомы у себя или кого-то из близких, то необходимо срочно принимать меры и начинать лечение. Но часто случается так, что причина хруста в суставах кроется не в возникших заболеваниях. Поэтому многие в наши дни задаются вопросом о том, почему хрустит колено при приседании. Что это? Серьезное заболевание или причина в другом? Давайте попробуем разобраться.

    Интересный факт

    Вы можете не поверить, но хруст при приседании в колене может появиться после того, как вы вывихнули ногу. Например, вы просто шли по улице, не заметили этого и продолжили свой путь. Но в результате может произойти растяжение суставной сумки. И когда небольшие частички жидкости будут в ней накапливаться при любом движении колена, а чаще всего при приседании будут появляться необычные звуки, которые многие привыкли называть хрустом.

    Хрустят колени при сгибании. Причины проблемы

    Если хрустит колено при приседании, это, в первую очередь, может свидетельствовать о наличии болезни опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это могут быть самые опасные и неприятные болезни, такие, как артрит, артроз и остеопороз. Поставить подобный диагноз могут не только пожилым людям, но и парням, и девушкам в возрасте от двадцати лет. У молодых людей чаще всего таки симптомы проявляются из-за неправильного образа жизни: частое сидение за монитором компьютера, недостаточная двигательная активность. Из-за этого ткань хрящей не имеет возможности своевременно подпитываться и смазываться, впоследствии происходит быстрое их повреждение и истощение.

    При приседаниях колени могут не только хрустеть, но и сильно болеть. При этом боль не кратковременная, а длится довольно большой промежуток времени. Плюс ко всему конечность может сильно начать отекать, что будет вызывать еще больше дискомфорта и неприятных болевых ощущений.

    Если эти симптомы проявляются одновременно, то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

    Причины хруста в коленях

    Хрустит колено при приседании? Это может возникнуть не только по причинам различных заболеваний, но и в результате неправильного образа жизни. Чаще к ним можно отнести следующие причины:

    1. Если часто поднимать тяжелые вещи, то на суставы будет оказываться давление, которое может провоцировать появления боли и хруста в коленях.
    2. Болевые ощущения часто появляются из-за неправильного питания. Например, частое употребление соленой и сладкой еды. Также если, наоборот, резко отказаться от применения соли и употребления сахара, хруст в коленях может появиться спустя месяц.
    3. Ношение тесной обуви на высоких каблуках также негативно сказывается на здоровье суставов. Когда покупаете обувь, лучше всего обращать внимание на каблуки, высота которых не превышает четырех сантиметров. Также следует избегать обуви с плоской подошвой или платформой, это может спровоцировать плоскостопие, что очень влияет на состояние связок и мышечной массы. Именно из-за этого колено большую часть нагрузки принимает только на себя. Поэтому и возникают хруст и боль.
    4. Избыточная масса тела человека. При наличии лишних килограммов большая нагрузка идет именно на коленные суставы. В результате ходьбы хрящевая ткань практически стирается, что может вызывать сильную боль. После могут возникнуть воспалительные процессы внутри самого сустава, что приводит к тяжелым осложнениям. В такой ситуации выход может быть только одним – похудеть.
    5. Маленькая двигательная активность. К примеру, работа, которая требует постоянного сидения за стулом. Подобная деятельность сильно ослабляет каркас мышечной ткани. Поэтому могут возникнуть неприятные ощущения в виде хрустов и болей.
    6. Интенсивные физические упражнения. Нужно делать отдых не только для себя, но и для суставов и костей.
    7. Недостаточное количество полезных микроэлементов, которые должны попадать в организм вместе с пищей. Также недостаток жидкости может стать причиной появления хруста и болей.
    8. Полученные травмы колена.
    9. Различные аномальные процессы в суставах и костях.
    10. Начальная стадия артроза.
    11. Инфекционные заболевания.
    12. Возрастные изменения костей и хрящей.
    13. Нарушения обменного процесса в человеческом организме.
    14. Женщины, которые часто носят тяжести, находятся в группе риска. Им стоит избегать тяжестей, которые превышают массу в пять килограмм.

    Боль и хруст в коленях при приседаниях

    Хрустит колено при приседании и болит? Справиться с болевыми ощущениями может помочь лечебная физкультура. Но при занятиях необходимо быть максимально осторожными и избегать сильных нагрузок на колено, в котором появилась боль. Во время занятий необходимо слушать свой организм. Если, выполняя упражнения, вы почувствуете минимальную боль, то занятия следует прекратить, ведь если продолжить их выполнять, можно еще больше повредить сустав. В подобных случаях лечебную физкультуру стоит отложить. И возобновить занятия можно с разрешения лечащего врача.

    Хрустит колено при приседании? Препараты будут уместны в том случае, когда боль сопровождается воспалительным процессом. Они помогают справиться с болью и постепенно снижают воспаление. Эффективными препаратами в подобных случаях считаются «Диклофенак» и «Ибупрофен». Но самостоятельно применять их категорически запрещается. Подобное лечение необходимо проводить строго под наблюдением медицинских работников.

    В случае когда на симптомы не сразу обращают внимание, и болезнь уже находится на более прогрессивном этапе, врач может применить гормональные препараты в виде инъекций. По-другому их называют хондропротекторами. Их назначают только тогда, когда хрящевая ткань сильно разрушена, и боль в колене достигает наивысшего уровня, ее невозможно терпеть. Такие препараты не только уменьшают болевые ощущения, но и частично восстанавливают хрящевую ткань. Но чтобы добиться позитивного результата, необходимо пройти длительный курс лечения.

    Что может помочь при боли и хрусте в коленях?

    Хрустит колено при приседании? Как лечить? Несмотря на применение медикаментозных препаратов и гормонов, курс лечения не считается эффективным, если дополнительно не проводить следующие процедуры:

    • Массаж поврежденного колена.
    • Физиотерапевтические процедуры.
    • Постоянное ношение ортеза или бандажа.

    В некоторых случаях пациенту могут назначить диетическое питание. Если же болезнь уже очень сильно прогрессирует, то необходимо обращаться к хирургу и решать вопросы об оперативном вмешательстве.

    Какие меры нужно предпринимать, чтобы избавиться от боли и от хруста в коленях при приседаниях?

    1. Нужно своевременно обращаться за консультацией к врачу. Это даст возможность специалисту следить за течением болезни, и, если необходимо, вовремя принять решение о грамотном лечении.
    2. Хруст, как писалось выше, возникает не только по причине болезни, но и из-за нехватки витаминов. Поэтому очень важно соблюдать диету. Употреблять в пищу продукты, которые содержат много витаминов, кальция, фосфора. Очень полезно пить молоко и есть творог.
    3. Нужно стараться в умеренных количествах есть сладости, а также продукты, которые содержат большое количество приправ и соли.
    4. Следите за массой своего тела, занимайтесь легкими физическими упражнениями.
    5. Пытайтесь не приобретать неудобную и тесную обувь. Каблуков необходимо избегать.
    6. Очень полезно совершать прогулки по парку или набережной. Это позволит улучшить кровообращение и сохранить хрящевую ткань.

    Лечение народными методами

    Кроме препаратов, которые можно приобрести в любой аптеке, для лечения хруста в коленях можно использовать народные методы, которые очень давно зарекомендовали себя с положительной стороны.

    Их основным достоинством считается то, что они не вредят организму и не вызывают аллергических реакций.

    В основе этих методов лежит использование различных компрессов и втираний отваров из целебных трав.

    Хрустит колено при приседании со штангой

    Занятия спортом, в которых используются тяжести, является очень небезопасным в первую очередь для суставов колен. Такие нагрузки необходимо совершать постепенно и давать время на то, чтобы организм отдыхал, а суставы имели возможность восстановиться. При занятиях со штангой необходимо быть очень осторожным и соблюдать правила тренировок: нагрузка не должна навредить!

    Хруст в коленях при приседании или просто при сгибании ноги часто происходит в силу физиологических и анатомических причин. Иногда это симптом развивающегося заболевания. Если звонкие щелчки в колене при приседании и нагрузке не вызывают неприятных ощущений, беспокоиться не о чем. Если же хруст сопровождается болью, стоит обратиться к врачу за диагностикой и помощью.

    Физиологический хруст и особенности строения колена

    Колено – один из крупнейших суставов человеческого тела. У него довольно сложная структура и важные функции. Коленное сочленение объединяет в себе:

    1. бедренную кость;
    2. большую и малую берцовые кости;
    3. хрящи и синовиальную оболочку, выделяющую синовию (смазку).
    4. коленную чашечку;
    5. сухожилия и мышцы;
    6. латеральный и медиальный мениски;
    7. боковые, передние и задние связки.

    Колено может сгибаться вперед, назад и осуществлять движения вбок. Оно выполняет опорную и двигательную функцию. Хрящевая прослойка осуществляет амортизационную функцию при ходьбе и движении человека, а синовиальная жидкость является смазкой для того, чтобы хрящ прослужил как можно дольше и движения были плавными, не вызывающими трения и боли. При активном движении синовиальная жидкость начинает выделяться, в полости образуются пузырьки. Они лопаются и издают щелчки. Это нормальное явление, которое ничем не опасно и не требует лечения.

    Если хруст появляется после приседаний и активного занятия спортом, это может говорить о чрезмерной нагрузке и требовать корректировки занятий.

    У детей в дошкольном и младшем школьном возрасте звонкие щелчки в суставе при движении говорят о незрелости связочного аппарата и мышц. Если нет дополнительных симптомов – беспокоиться не о чем.

    У подростков хруст в колене обусловлен иными причинами. Слабость связок и малое количество выделяемой синовии связано с взрослением и гормональными перестройками.

    Если у взрослого человека при приседании или движении хрустит колено, но при этом нет иных симптомов, это может говорить о том, что хрящи изнашиваются. Такое состояние требует профилактики и, иногда, лечения.

    Патологический хруст

    Патологический хруст, вызванный заболеваниями колена, имеет приглушенный звук. Часто сопровождается неприятными ощущениями, болью. Коленка на вид отекшая или слегка увеличена. Иногда наблюдаются покраснения кожных покровов в этой области. Такое состояние требует диагностики и лечения у врача травматолога, ортопеда, ревматолога.

    Частыми бытовыми причинами треска в коленях могут быть:

    • Избыточный вес. Лишние килограммы в значительной степени увеличивают давление на сустав, который и без того испытывает значительные нагрузки в течение жизни. Структура его изменяется, это приводит к деформации, болезненным ощущениям, воспалению. Занятия спортом и тем более приседания при лишнем весе должны строго регламентироваться и контролироваться. Присед лучше исключить. Самым доступным видом физической активности является плавание, так как нагрузка на колени минимальна.
    • Высокие каблуки, плоская подошва без супинатора. Результатом злоупотребления такой обувью становится плоскостопие и вальгусная деформация стоп. Центр тяжести тела переносится вперед и главный упор происходит не на пятку, а на основание большого пальца. Это перераспределяет неправильным образом нагрузку в коленном суставе, он начинает неправильно работать, деформируется. Выход – ношение комфортной обуви с супинатором или с ортопедической стелькой.
    • Мытье полов на корточках или на коленях. Если человек много лет моет пол именно в этих позах, сустав деформируется из-за неправильно распределенной нагрузки, появляется треск при ходьбе и при приседании. Выход – мыть пол при помощи швабры, беречь свои колени.

    К ухудшению качества костной и суставной ткани в колене приводит несбалансированное питание, нарушение режима дня, вредные привычки.

    Причины хруста в коленях при приседании

    Систематические неприятные ощущения и треск в суставе свидетельствуют о наличии заболевания. Если при приседании колени начинают сильно болеть и хрустеть, щелкать, трещать, это говорит о наличии одного или нескольких патологических изменений в результате:

    • перенесенных травм в области правого или левого сустава, в этом случае хруст будет односторонним;
    • воспалительного заболевания: артроза, подагры;
    • дистрофических изменений в тканях сустава: артритах, периартритах.

    Вызвать патологии колена могут:

    • инфекционные или аутоиммунные заболевания;
    • ожирение;
    • недолеченные травмы в анамнезе;
    • возрастные изменения;
    • врожденные особенности;
    • излишняя физическая нагрузка или малоподвижный образ жизни.

    При таких факторах колено может болеть, скрипеть, будет ограничена его подвижность.

    Лечение и профилактика

    Важно нормализовать питание, избавится от лишнего веса, если он есть. Следует чередовать физическое напряжение и отдых, не допускать превышения допустимой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

    При сидячей работе и малоподвижном образе жизни следует начать заниматься спортом, хотя бы с простой утренней зарядки и небольших физических разминок в течение дня. Для укрепления мышц и связок зарядку следует делать каждый день, она может быть совсем простой, эффект будет от регулярности ее выполнения.

    Следует избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.

    Выявить тот или иной недуг, который стал причиной хруста и боли в суставе помогут:

    • лабораторные анализы, ревмопробы;
    • УЗИ;
    • КТ или МРТ;
    • рентген.

    Если диагностировано заболевание, следует пролечить больной сустав, выполняя все рекомендации врача. Обычно терапия включает:

    • прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов;
    • гормональные препараты;
    • хондропротекторы;
    • антибиотики;
    • витамины;
    • местные средства: мази, гели.
    • физиопроцедуры.

    Комбинация препаратов и выбор конкретного лекарства осуществляется только врачом.

    Есть народные средства, которые способны снять воспаление, унять боль при заболевании колена. Это мази и отвары на основе противовоспалительных трав: ромашки, крапивы, конского каштана. Поможет мед или настойка из «адамова яблока», которую можно втирать в колено. Они снимут воспаление, утолят боль. Важно понимать, что эти средства не вылечат заболевание, если оно уже развивается, но в значительной степени облегчат симптомы.

    Тем, кто активно занимается спортом, при болезненном хрусте следует приседать без нагрузки, хорошо разогревать мышцы перед тренировкой, давать коленям отдых между занятиями.

    При появлении усталости, боли, можно растирать колено разогревающими мазями, лосьонами.

    Специалисты советуют перед тренировкой или нагрузкой на колени защищать их бандажом или суппортом. Это могут быть специальные медицинские приспособления мягкой фиксации или простой эластичный бинт, которым следует обмотать колено.

    Источники: http://etosustav.ru/travmirovanie/shelchek/hrustyat-koleni-pri-prisedanii.html, http://www.syl.ru/article/202632/new_hrustit-koleno-pri-prisedanii-kak-lechit, http://nogostop.ru/koleno/xrustyat-koleni-pri-prisedanii.html

    Почему хрустят колени, что делать при хрусте и боли при приседаниях

    Практически каждый человек сталкивается с хрустом суставов в коленях, который возникает независимо от возраста, половой принадлежности, физической активности. Действительно, коленный сустав один из самых сложных и подвижных в организме человека. Ежедневно он принимает на себя значительную нагрузку, участвует в процессах ходьбы, бега, приседаний, прыжков, что обусловливает полноценную двигательную активность. Благодаря хрящевым прослойкам костей и менисков, участвующих в образовании сустава, колено выполняет амортизирующую функцию, тем самым сохраняя здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

    Когда начинает хрустеть коленный сустав, некоторые люди считают этот симптом безобидным проявлением и не обращаются к врачу. Другие предпочитают сразу проконсультироваться со специалистом во избежание негативных последствий. И те, и другие поступают правильно, однако для принятия верного решения следует знать причины хруста, которые могут быть результатом физиологических и патологических процессов. Почему хрустят колени и как отличить предвестники заболевания от здорового состояния суставов, будет освещено в этой статье.

    Физиологический хруст

    При движении в коленном суставе происходит сгибание и разгибание, которое обусловливает движение костей относительно друг друга. Для тихого и плавного процесса суставные части костей покрыты хрящевой прослойкой, отвечающей за долговечную работу колена. Кроме того, внутри каждого сустава находится мениск, который представляет собой амортизационный хрящ и предотвращает пагубное влияние ударной осевой волны во время физической активности.

    Растяжка перед занятием спортом
    Хруст в коленях после занятий спортом свидетельствует о чрезмерной физической нагрузке на нижние конечности и требует оптимизации тренировок

    Однако в процессе движения суставная сумка, ограничивающая сустав и выделяющая синовиальную жидкость (смазку), растягивается и увеличивается в объеме. Это приводит к образованию в жидкости пузырьков, которые лопаются во время подъема по лестнице, при вставании из положения сидя, приседании или резком разгибании конечности. Такой процесс считается физиологическим и может возникать в любом возрасте. Для физиологического состояния характерен звонкий сильный хруст, возникающий при интенсивной нагрузке на опорно-двигательный аппарат.

    В детском возрасте сильный хруст в коленях не редкость. Он не должен вызывать беспокойство у родителей. Дело в том, что у ребенка дошкольного и школьного периода недостаточно развит связочный аппарат и мышечная система, ответственные за стабильность коленного сустава при движениях различной степени сложности. Учитывая высокую физическую активность, у детей хрустят колени в результате несовершенства анатомического строения, при этом толщина хряща и количество синовиальной жидкости находятся в нормальном состоянии.

    У подростка щелчки в коленях также вызваны особенностями физического развития ребенка в этом возрасте, однако причины совершенно иные. В пубертатный период происходит интенсивный процесс роста и эндокринной перестройки организма.

    Функциональные процессы в этом отношении значительно отстают, что может вызвать слабость связок, мышц, недостаточный синтез синовиальной жидкости. По мере взросления «шум» в суставах постепенно прекращается, анатомические структуры укрепляются, нормализуется работа опорно-двигательного аппарата. Для детей и юношей нет опасности в хрусте коленей, если он не сопровождается болями, отечностью мягких тканей, общим недомоганием.

    Патологический хруст

    Совсем иное дело, когда хрустят колени в результате развития патологического процесса. Такое состояние коленных суставов требует всесторонней диагностики и комплексного лечения при участии специалиста – врача-ревматолога, травматолога, терапевта. Щелчки в коленях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата беспокоят постоянно даже при незначительной физической нагрузке и имеют приглушенный характер. При этом обычно возникают сильные боли, отечность сустава, покраснение кожных покровов, повышение местной и общей температуры, отчего значительно снижается способность к передвижению.

    Причины патологического хруста суставов включают:

    • травмы – механические повреждения связок, суставных поверхностей костей, синовиальной сумки нарушающие биомеханику колена;
    • артриты – воспалительные заболевания суставов, приводящие к отечности анатомических структур, нарушению обменных процессов в хрящах, накоплению в полости воспалительного экссудата;
    • артрозы – патологии суставов, связанные с дистрофическими процессами в хряще, его истончением, разрастанием костных отростков (остеофитов), снижением синтеза синовиальной жидкости;
    • периартриты – патологические процессы в околосуставных тканях (связках, сухожилиях, мышцах), приводящие к нестабильности колена.
    Здоровый и поврежденный сустав
    Строение здорового сустава и патологически измененного в результате воспалительно-дистрофических нарушений анатомических структур колена

    Наиболее часто хрустят колени при приседаниях, особенно глубоких, когда нагрузка на коленный сустав превышает восьмикратную массу тела человека. Сложность движений состоит в том, что максимальное сгибание дает огромную нагрузку на связочный аппарат, рабочую группу мышц, значительно сближает суставные поверхности. В условиях патологии опорно-двигательного аппарата следует избегать резких и глубоких приседаний. При далеко зашедших артритах и артрозах, сопровождающихся разрушением хрящей и менисков, хрустят колени при сгибании. Такой симптом на фоне болей и нарушения двигательной активности должен вызвать беспокойство и требует незамедлительного обращения к врачу.

    Заболеванию суставов способствует множество неблагоприятных факторов, к которым можно отнести:

    • инфекционные заболевания;
    • аутоиммунную патологию;
    • эндокринные расстройства в организме;
    • малоподвижный образ жизни;
    • ожирение, избыточный вес тела;
    • невылеченные травмы нижних конечностей;
    • чрезмерную физическую нагрузку в результате тяжелого труда или занятий спортом;
    • нерациональный режим питания;
    • врожденные особенности соединительной ткани;
    • возрастные инволютивные изменения;
    • климактерический период.

    Если сильно болят и хрустят колени, необходимо пройти диагностическое обследование для назначения комплексной терапии, которая предупредит развитие необратимых изменений в коленных суставах.

    Лечение и профилактика

    Для предотвращения патологических изменений в коленях следует обратиться к профилактике, которая заключается в нормализации питания, занятиях физкультурой и спортом, своевременной терапии сопутствующих заболеваний и травм. В рацион необходимо включать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, особенно такими, как токоферол, кальций, магний. Свежие фрукты и овощи, а также приготовленные путем запекания и на пару максимально сохраняют все полезные питательные вещества и способствуют их правильному усвоению. Ежедневно следует употреблять морепродукты и жирные сорта рыбы, содержащие ненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Для людей зрелого и пожилого возраста полезны для регулярного питания холодцы, заливное, желе, которые включают большое количество хондроитина для восстановления хрящевой ткани.

    Занятия физкультурой и спортом способствуют укреплению мышечного и связочного аппарата коленей, улучшают кровообращение и нормализуют обменные процессы в организме. Для людей, страдающих патологией коленных суставов с хрустом, подойдут пешие прогулки, катание на велосипеде, плавание в бассейне и аквааэробика, суставная гимнастика, йога. Напротив, бег, футбол, волейбол, интенсивные нагрузки в тренажерном зале могут ухудшить состояние коленей. Для поддержания здоровья суставов достаточно делать ежедневную утреннюю гимнастику и короткие разминки один раз в час при длительном нахождении в статическом положении.

    Физиопроцедуры для коленного сустава
    Физиопроцедуры назначают при затихании воспалительного процесса. Они способствуют быстрому восстановлению двигательных функций

    Если возникли болевые ощущения и хруст в коленях, следует обратиться к доктору, который подскажет, чем лечить патологический процесс. Обычно назначают комплексную терапию, в зависимости от причины заболевания.

    1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – мовалис, диклофенак, нимесил, индометацин.
    2. Анальгетики – тайленол, солпадеин, мексавит, реопирин.
    3. Гормональные препараты – преднизалон, дексаметазон.
    4. Хондропротекторы – румалон, хондроксид, хондроитин.
    5. Местная терапия – мази, в состав которых могут входить все вышеперечисленные группы лекарственных веществ.
    6. Трофические средства – препараты никотиновый кислоты, витамины.
    7. Ингибиторы протеолитических ферментов – гордокс, трасилол.
    8. Антибиотики при инфекционном процессе – цефтриаксон, цефазолин, эритромицин.

    В период затихания заболевания назначают физиопроцедуры (магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, ультразвук) и комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), укрепляют иммунные силы организма для предотвращения инфекций. При тяжелом поражении суставов с контрактурой и разрушением хряща проводят операции по протезированию.

    Как дополнительный метод используют народные средства, которые повышают эффективность терапии и могут быть назначены для профилактики заболеваний коленных суставов.

    Наиболее популярны мази и компрессы из растения золотой ус (каллизия душистая). Для приготовления лечебной мази берут свежие стебли и листья растения, выжимают сок, смешивают с жировой основой (детский крем, вазелин) в равных пропорциях. Средство хранят в холодильнике, смазывают больные суставы трижды в день. Для повышения эффективности ингредиентов растения мазь используют в качестве компресса, который накладывают на полчаса дважды в сутки. Лекарственное средство улучшает кровоток и обменные процессы в месте патологии, нормализует выработку синовиальной жидкости, уменьшает болевой синдром.

    Хруст в коленях может быть признаком патологии и появляться при физиологических процессах в коленных суставах. Для установления истинной причины щелчков необходимо обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Следует помнить, что профилактические меры всегда лучше лечения, а своевременная терапия предупредит развитие стойкого нарушения функции коленей.

    Почему твое колено издает хрустящий шум?

    Иногда вы можете услышать странные звуки, исходящие от ваших коленей, когда вы сгибаете их, эти треск или щелчки не означают, что что-то не так с вашими коленями. Эти звуки часто встречаются у людей с артритом, но они не являются признаком артрита или любого другого заболевания суставов, и их часто вырабатывают совершенно нормальные суставы. В медицинской терминологии эти шумы называются «крепитацией» (звуки, производимые в легких, также называются «крепитацией»).

    Основы для ваших колен

    Колено – это в основном большой шарнир между бедренной костью и длинной костью голени. Эти кости связаны четырьмя очень сильными, гибкими и жесткими полосами, называемыми связками. Поверхности кости, которые вступают в контакт друг с другом, выстланы толстыми подушками хряща, чтобы уменьшить трение. Они также известны как мениски.

    Весь коленный сустав заключен в капсулу соединительной ткани, заполненную жидкостью, и защищен спереди коленной чашечкой или коленной чашечкой.

    Почему твое колено издает хрустящий шум?

    Здоровые колени время от времени издают хрустящие звуки. Эти шумы могут возникать, когда соединительные поверхности становятся менее гладкими или неровными с возрастом и износом. Когда эти шероховатые поверхности скользят или движутся друг над другом во время сгибания коленей или стояния на корточках, возникает некоторый шум. Растяжение связок также может привести к этим шумам в нормальных коленях.

    Иногда очень маленькие пузырьки газа образуются в области, окружающей суставы, когда они лопаются, они издают какие-то хрустящие звуки.

    Когда беспокоиться

    Колено издает хрустящий шум, в большинстве случаев не о чем беспокоиться. Многие люди с совершенно нормальными коленями испытывают потрескивающие звуки, вставая из положения сидя на корточках. Не о чем беспокоиться, за исключением случаев, когда есть некоторое покраснение, припухлость или боль в суставе. Когда это происходит, врач должен проконсультироваться по следующим причинам:

    слеза мениска

    Мениски представляют собой подушки в форме полумесяца внутри коленного сустава, которые действуют как амортизаторы и защищают костные поверхности.Они также помогают в равномерном распределении веса. Внезапное скручивание колена во время травмы или занятий спортом может привести к травме, приводящей к разрыву мениска. В старших возрастных группах мениски более подвержены травмам, потому что они становятся слабыми с возрастом.

    травмы или износа хряща

    Хрящ, покрывающий кости, также становится ломким с возрастом. Иногда часть этого ломается и попадает в сустав. Это приводит к опуханию и покраснению сустава.Артрит возникает из-за истончения и воспаления хряща, поверхности суставов становятся нерегулярными, и возникает ощущение перемалывания, когда эти неровные поверхности движутся друг через друга. Это наиболее распространенная форма артрита у людей среднего возраста, известная как остеоартрит.

    Как вы можете остановить этот хрустящий шум

    Если ваше колено издает хрустящий звук, когда вы сгибаете или двигаете его, и вы хотите предотвратить их и укрепить колени. Ниже приведены некоторые упражнения, которые могут помочь.

    1. Выпуск теленка

    Почему это помогает:

    Хотя растяжение только удлиняет мышцы, освобождение икры помогает уменьшить натяжение и напряжение мышечных волокон, используя прямое давление. Эта техника может быть очень эффективной для облегчения натяжения мышц путем изменения баланса мышечной структуры и укрепления коленной чашечки.

    Как это сделать:

    Сядьте на пол, вытянув вперед ноги, затем поместите теннисный мяч под мышцы икры.Поддерживая вес на руках, переворачивайте теленка по мячу вперед и назад. Там может быть болезненное или болезненное место, и когда вы обнаружите это, просто остановитесь на тридцать секунд и двигайте ногой вверх и вниз.

    2. Выпуск бедра-сгибателя

    Почему это помогает:

    Боль в колене не всегда возникает из-за колен, иногда неправильное положение бедра может привести к боли в колене, которая может быть очень эффективно вылечена с помощью этого упражнения.

    Как это сделать:

    Поскольку тазобедренный сустав большой, вам нужно взять два теннисных мяча и скрепить их вместе для этого упражнения.Чтобы начать, вам нужно лечь на живот, положив эти шарики под бедренную кость. Поддержите верхнюю часть тела на локтях и согните пораженное колено на девяносто градусов, затем переместите ногу в сторону, насколько это возможно. Повторите через один-две минуты.

    3. IT Band Release

    Почему это помогает:

    IT-группа или подвздошная лента соединяет бедренную кость с коленом. Это очень сильная связка, которая проходит вдоль внешней границы бедра.Так как он обеспечивает стабильность коленного сустава всякий раз, когда он растягивается, воспаляется или натягивается, это может привести к боли в колене и смещению суставных структур.

    Как это сделать:

    Лежать на полу на боку, что больно. Поместите пенопластовый валик под ногу, примерно посередине между коленом и бедром, и переместите свою ногу через него от основания бедра до колена. Попробуйте скользить по ролику, и если есть какие-либо болезненные места, вы можете остановиться и согнуть и выпрямить колено для максимального облегчения.Это можно повторить через пару минут.

    4. Боковые ступени с полосой сопротивления

    Почему это помогает:

    Коленный сустав поддерживается мышцами бедра; мышцы на внешней стороне бедра сравнительно слабее, чем мышцы перед бедром. Этот дисбаланс может оказывать давление на коленную чашечку, что приводит к боли. Это упражнение поможет укрепить мышцы наружного бедра и будет очень полезно, если ваше колено издает хрустящий шум.

    Как это сделать:

    Положите полосы сопротивления ниже колен.(Сделайте два шага вправо, а затем два влево.) Постарайтесь растянуть полосы как можно дальше, и для достижения наилучших результатов вы можете делать это на корточках. Рекомендуется выполнять три повторения этих шагов трижды в неделю.

    5. Приседания на внутренней стороне бедер

    Почему это помогает: Приседания на внутренней поверхности бедер значительно увеличивают силу внутренних мышц бедра, позволяя им лучше поддерживать коленный сустав и делая его менее болезненным.

    Как это сделать :

    Встаньте прямо, расставив ноги, желательно на ширине плеч.Поставьте ноги так, чтобы пальцы ног были направлены под углом 45 градусов. Попытайтесь сесть на корточки, как будто вы пытаетесь поставить бедра на стул, который находится слишком далеко позади вас, а затем вытяните колени наружу. Старайтесь идти как можно ниже. Для достижения максимальных результатов выполняйте это три раза в неделю три набора по пятнадцать повторений.

    6. Vastus Medialis Oblique (VMO) Активация

    Почему это помогает:

    Vastus Medialis Косая мышца, которая проходит вдоль внутренней поверхности бедра и обеспечивает поддержку коленной чашечки медиально, также является слабой мышцей, и это упражнение укрепляет ее.

    Как это сделать:

    Встаньте одной ногой вперед и присядьте наполовину, пока переднее колено и лодыжка не выровняются, затем передвиньте переднее колено вправо. Задержите его на три-пять секунд, а затем, прилагая вес к ногам, поверните колено назад и встаньте. Для достижения максимальных результатов делайте это трижды в неделю.

    Дополнительные советы по улучшению коленей

    Вот несколько советов для улучшения колен:

    • Если ваше колено издает хрустящий шум, лучшее, что можно предотвратить, – это хорошо поддерживать его, и для этого очень важно укрепить мышцы вокруг колена.Приседания, выпады, езда на велосипеде, полосы сопротивления или использование лестниц рекомендуется для улучшения колен.
    • Всегда выполняйте разминку перед выполнением любых упражнений.
    • Чтобы получить максимальную пользу от упражнений и предотвратить травму мышц, сделайте растяжку до и после упражнений.
    • Начните с простых упражнений и постепенно наращивайте их.
    • Всегда следите за тем, чтобы вы носили подходящую и удобную обувь.
    • Старайтесь поддерживать здоровый вес тела.Избыточный вес может вызвать чрезмерную нагрузку на суставы, несущие вес, особенно колени, и может привести к артриту.

    Почему хрустит колено при приседе?

    Часто даже очень молодые люди при сгибании конечностей могут делать очень старые хрустящие суставы. Это не очень приятное явление как для самого человека, так и для его окружения. Причины, по которым колено хрустит при сидении на корточках, могут быть разными – от абсолютно невинных до очень серьезных проблем со здоровьем.

    Первое, о чем стоит подумать, если в суставах, особенно в колене, есть треска, – это не слишком много соли, которую вы едите. Обычно самой простой причиной, по которой колено хрустит при сидении на корточках, является избыток соли, которая откладывается в суставах и вызывает появление щелкающих звуков во время движения.В этом случае вам следует постараться немного скорректировать диету. В конце концов, соль не без причины называется «белой смертью», ее чрезмерное потребление не приносит пользы организму, и поэтому лучше всего сводить ее потребление к пище до минимума.

    Еще одна причина, по которой колено хрустит при приседаниях, может быть сидячий образ жизни. Это также не редкость в наши дни – большинство жителей крупных городов уже переехали на своих машинах, работают в офисных зданиях и пренебрегают даже короткими прогулками. И напрасно – все эти факторы провоцируют не только застой в суставах, но и появление лишнего веса.Но это увеличивает нагрузку на коленные суставы и приводит к появлению хруста. В этом случае необходим визит к эндокринологу, который поможет подобрать методы для нормализации обмена веществ и снижения веса до нормы.

    Но в дополнение к вышеупомянутым проблемам, которые могут вызвать хруст колена при приседе, у многих есть менее распространенные факторы, которые могут вызвать эту дисфункцию. Например, подобное явление встречается у людей, занимающихся тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, силовой тренировкой. Также не редкость для тех, кто регулярно работает над поднятием тяжестей.В этом случае помогает только смена активности. Если врач подтвердит, что такое явление в суставе вызвано изменениями, связанными с постоянным весом, то особого вида лечение не принесет – увеличенные нагрузки еще больше его разрушат.

    Другой причиной хруста в коленных суставах может быть их гипермобильность. Это наследственное заболевание, которое требует лечения с помощью правильно разработанной гимнастики, коррекции режима питья и периодически – ношения специальных фиксаторов-наколенников.

    Ну, а если хрустскее сопровождается хрустом при сидении на корточках, то стоит подумать: вы ранее получали травмы этой части тела? В этом случае лечение назначает врач в зависимости от характера перенесенной травмы – растяжений, травм мениска, ушибов. Чаще всего это предполагает полный отдых, а иногда и хирургическое вмешательство.

    Ну, в случае если воспалительный процесс – причина, по которой колено болит при сгибании, лечение проводят с помощью препаратов-хондропротекторов (для восстановления хрящевой ткани), физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия), а также с использованием специальной гимнастики ,Это обычно происходит при артрите, синовите, ревматизме и других патологиях коленного сустава.

    р >> ,

    Почему хрустит колено при приседе?

    Часто даже очень молодые люди при сгибании конечностей могут делать очень старые хрустящие суставы. Это не очень приятное явление как для самого человека, так и для его окружения. Причины, по которым колено хрустит при сидении на корточках, могут быть разными – от абсолютно невинных до очень серьезных проблем со здоровьем.

    Первое, о чем стоит подумать, если в суставах, особенно в колене, есть треска, – это не слишком много соли, которую вы едите. Обычно самой простой причиной, по которой колено хрустит при сидении на корточках, является избыток соли, которая откладывается в суставах и вызывает появление щелкающих звуков во время движения.В этом случае вам следует постараться немного скорректировать диету. В конце концов, соль не без причины называется «белой смертью», ее чрезмерное потребление не приносит пользы организму, и поэтому лучше всего сводить ее потребление к пище до минимума.

    Еще одна причина, по которой колено хрустит при приседаниях, может быть сидячий образ жизни. Это также не редкость в наши дни – большинство жителей крупных городов уже переехали на своих машинах, работают в офисных зданиях и пренебрегают даже короткими прогулками. И напрасно – все эти факторы провоцируют не только застой в суставах, но и появление лишнего веса.Но это увеличивает нагрузку на коленные суставы и приводит к появлению хруста. В этом случае необходим визит к эндокринологу, который поможет подобрать методы для нормализации обмена веществ и снижения веса до нормы.

    Но в дополнение к вышеупомянутым проблемам, которые могут вызвать хруст колена при приседе, у многих есть менее распространенные факторы, которые могут вызвать эту дисфункцию. Например, подобное явление встречается у людей, занимающихся тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, силовой тренировкой. Также не редкость для тех, кто регулярно работает над поднятием тяжестей.В этом случае помогает только смена активности. Если врач подтвердит, что такое явление в суставе вызвано изменениями, связанными с постоянным весом, то особого вида лечение не принесет – увеличенные нагрузки еще больше его разрушат.

    Другой причиной хруста в коленных суставах может быть их гипермобильность. Это наследственное заболевание, которое требует лечения с помощью правильно разработанной гимнастики, коррекции режима питья и периодически – ношения специальных фиксаторов-наколенников.

    Ну, а если хрустскее сопровождается хрустом при сидении на корточках, то стоит подумать: вы ранее получали травмы этой части тела? В этом случае лечение назначает врач в зависимости от характера перенесенной травмы – растяжений, травм мениска, ушибов. Чаще всего это предполагает полный отдых, а иногда и хирургическое вмешательство.

    Ну, в случае если воспалительный процесс – причина, по которой колено болит при сгибании, лечение проводят с помощью препаратов-хондропротекторов (для восстановления хрящевой ткани), физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия), а также с использованием специальной гимнастики ,Это обычно происходит при артрите, синовите, ревматизме и других патологиях коленного сустава.

    ,
    Как делать приседания и какие мышцы они активируют

    Узнайте больше об упражнениях на приседание и о том, как правильно сидеть на корточках, чтобы не упустить ключевые преимущества своей программы тренировок.

    Большинству из нас трудно делать приседания, не совершив хотя бы одной большой ошибки. В основном это связано с нашим малоподвижным образом жизни.

    Правильные приседания…

    • Укрепление ног, ягодиц и многих других мышц
    • Улучшите подвижность нижней части тела
    • Держите ваши кости и суставы здоровыми

    «Плохие» приседания…

    • Не активируйте нужные мышцы с нужной интенсивностью
    • Дополнительная нагрузка на связки и суставы
    • Увеличение риска получения травмы

    Не волнуйтесь, к концу этой статьи вы точно знаете, как правильно приседать, и вы никогда больше не пропустите день.Вы также узнаете советы, которые помогут вам избежать ошибок приседа и исправить форму приседа.

    Приседания

    Приседания – это упражнений для нижней части тела . Вы можете делать версию с собственным весом, без дополнительного сопротивления (также называемое приседанием с весом или воздушным приседанием), или с такими весами, как штанга (передние и задние приседания являются вариациями приседа со штангой).

    Упражнение приседания в основном предназначено для бедер (четырехглавой мышцы бедра) и ягодиц.Тем не менее, при выполнении этого упражнения важную роль играют сила и стабильность ядра, подвижность голеностопного сустава, мышцы спины, икры и другие факторы.

    Настройся перед тем, как приседать:

    1. Найдите подходящую для вас стойку. Некоторое расположение пальцев на ногах немного помогает, но держать их параллельно тоже хорошо. Если вы не уверены, что лучше, начните с того, что расставьте ноги на ширине плеч и указывайте на 15 градусов наружу.
    2. Напрягите свой пресс, как будто кто-то собирается ударить вас.
    3. Смотри прямо вперед и стой!

    Ошибка № 1 – Начиная с колен

    Очень часто первое, что люди делают, когда хотят приседать, это сгибают колени. Мало того, что это делает правильный приседание невозможным, это также накладывает много ненужного напряжения на колени.

    woman doing squat wrong by bending at the knees first woman doing squat wrong by bending at the knees first

    Правильно:

    woman doing a proper squat woman doing a proper squat

    Решение
    • Когда вы начинаете приседать, думайте «сидеть сложа руки», а не «сгибаться в коленях»
    • Переместите задницу назад, когда вы спускаетесь, и чувствуете, как вес перемещается к вашим пяткам.

    Совет:

    «Сядь» – прежде чем начать опускаться, подумай «сядь».Вы можете практиковать это со стулом (не сидя на нем). Сделайте очень контролируемый спуск и дотроньтесь до кресла перед тем, как встать. Как только вы овладеете этим, вы можете делать вес или приседания без веса без стула.

    Ошибка № 2 – Отпустить колени внутрь

    Вы можете заметить, что ваши колени “прогибаются”, чем глубже вы приседаете. Это может помочь вам стать ниже, но это создает слишком большую нагрузку на колени.

    knees going inward during a squat knees going inward during a squat

    Правильно:

    woman squatting with knees out woman squatting with knees out

    Решение
    • Когда вы спускаетесь, попытайтесь слегка подтолкнуть колени наружу.
    • Коленные чашечки должны быть направлены в том же направлении, что и пальцы ног.Убедитесь, что ваши колени не сгибаются; они должны быть прямо над вашими ногами

    Ваши колени не прогибаются, но вы хотите активировать ягодицы больше?

    Наконечник «на коленях» также может быть полезен, если вы пытаетесь активировать ягодицы больше. Попытайтесь использовать группу вокруг своих коленей; Это отличный способ почувствовать, как ваши ягодицы работают сильнее в приседе.

    Однако, если ваши колени беспокоят вас, даже когда вы правильно приседаете, проверьте эту тренировку, которая очень легка на коленях.

    Ошибка № 3 – сгибание спины

    Чем больше вы сосредоточиваетесь на нижней части тела в приседаниях, тем больше вероятность того, что ваша фигура пострадает где-то в верхней части тела. Многие рабочие условия вызывают напряжение в верхней части спины и плеч. Осознание вашей осанки может помочь вам изменить это.

    woman hunching back during a squat woman hunching back during a squat

    Правильно:

    woman doing a proper squat woman doing a proper squat

    Решение
    • Смотри прямо вперед, не смотри вниз
    • Откройте грудь и расслабьте плечи
    • Положите руки прямо перед собой.Если они падают к вашим коленям, когда вы приседаете, это означает, что ваша спина округлена

    Совет:

    Может помочь удержание гантели или чего-то подобного на груди. Попытайтесь сесть на корточки, держа предмет близко к груди. Если вы замечаете, что нижняя часть гантели отходит от груди, когда вы спускаетесь, вы, вероятно, слишком сильно наклоняетесь вперед.

    Если ничего из вышеперечисленного не помогает, воспользуйтесь помощью – держитесь за дверную раму и садитесь на корточки, сохраняя при этом верхнюю часть тела в вертикальном положении, насколько это возможно.Тренируйтесь удерживать правильную позицию на разных высотах, чтобы стать более стабильным и комфортным. Не сдавайся – экспериментируй и практикуйся, пока не почувствуешь себя достаточно уверенно, чтобы попробовать ту же позицию без посторонней помощи.

    Ошибка № 4 – Поднятие пятки с пола

    Встань из приседания должна быть «приведена в действие» каблуком. Другими словами, прижимая пятки к земле, вы получаете правильную мышечную активацию и баланс для правильного приседания.

    woman lifting heels of the floor while doing a squat woman lifting heels of the floor while doing a squat

    Правильно:

    woman doing a proper squat woman doing a proper squat

    Решение
    • Держи пятки на полу
    • «толкнись» с пятки, когда ты поднимешься
    • Если вы не можете приседать, не ставя свой вес на пальцы ног, найдите время, чтобы поработать над своей подвижностью (особенно на лодыжках)

    Как глубоко вы должны приседать?

    Бедра должны быть ниже колен, но глубокий присед требует дополнительной подвижности.Это здорово, если вы можете сделать это с хорошей формой. Если нет, присядьте как можно ниже, сохраняя правильную форму. Хорошим показателем является свод нижней части спины. Если ваша нижняя часть спины начинает чрезмерно изгибаться на определенной высоте, не опускайтесь ниже.

    Приседания являются основой многих тренировочных программ. Надеюсь, теперь вы чувствуете себя намного увереннее.

    Не забудьте включить его, попробуйте также несколько приседаний.

    Еда на вынос

    Проверьте вашу форму:

    • «Сядьте назад» – не забудьте сместить задницу назад, не сгибайте колени
    • Будьте осторожны, чтобы ваши колени были на одном уровне с вашими пальцами, не позволяйте им прогибаться в
    • Не забывайте о своей верхней части тела – смотрите прямо перед собой и не обвивайте спину

    Самое главное – исследовать движение…

    • Попытайтесь заметить, что вы чувствуете по-другому, когда вы меняете что-то, например, положение ног или положение колен…
    • Поэкспериментируйте с советами и не стесняйтесь использовать помощь (например, дверную раму для поддержки верхней части тела), если она вам нужна
    • Требуется много практики, чтобы лучше понять, как вы двигаетесь, но оно того стоит.

    Если вы испытываете трудности с выполнением правильного приседания – не торопитесь, чтобы работать над мобильностью и практиковаться, тренироваться … это окупитсяМожет показаться скучным сосредоточиться на своей слабости, но помните: слабость – это то, в чем заключается ваш самый большой потенциал!

    ***

    ,

    Нога при ходьбе подламывается в колене: Слабость и боль в коленях: причины и лечение тяжести

    Подламывается нога в колене при ходьбе

    Хирург – консультации онлайн

    “подламываются” колени

    № 32 426 Хирург 03.05.2016

    Здравствуйте. Моей маме 80 лет. Никогда ни чем не болела, а с недавнего времени она стала падать. У нее ощущение, что колено на правой ноге “подломилось” и она падает. Абсолютно ничего не болит, болей ни каких. Или есть ощущение, что мышца атрофировалась. Теперь она боится наступать на правую ногу, а на днях левая “подломилась”. Сдали анализы. Кровь и прочее как у молодой. Что зто может быть? Рентген, правда, еще не делали

    Евгения васильевна, djkujuhfl

    ОТВЕТИЛ: 03.05.2016

    18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

    Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

    Нога не разгибается в колене, лечение в Москве

    С НАМИ ЛЕЧИТЬСЯ ВЫГОДНО!

    • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
    • Все за 1 день – осмотр врача, диагностика и лечение
    • Прием 0 руб! при лечении у нас до 15 марта!

    Причин повторяющихся, особенно утром, ситуаций, когда нога не разгибается полностью либо в зоне коленных суставов постоянно или время от времени тянет, заклинивает, болит, может быть несколько:

    травмирование коленного хряща: в этом случае боль локализована под коленом и дает о себе знать при сгибании, чаще страдают центральный и медиальный участки чашечки, реже — латеральный отдел;

    отслоение хрящевой ткани с образованием рельефных выступов и трещин, которые, при игнорировании медицинской помощи, превращаются в эрозии;

    результат ушиба чашечки при падении, — острая боль сбоку колена при движении;

    повреждение связок (внутренней коллатеральной, передней крестообразной), сопровождающееся отечностью, болями при разгибании, хрустом и щелчками, иногда — невозможностью согнуть конечность, появление контрактуры коленного сустава;

    воспаление околосуставных сумок или бурсит — последствие ушиба, открытой раны или ссадины, растяжения связок с возможным надрывом;

    различные типы артритов и артрозов.

    Отдельной группой являются возрастные поражения суставов.

    Причины жалоб на боль в коленном суставе пожилых пациентов:

    деформирующий артроз — истончение хрящевой прослойки с уменьшением количества суставной жидкости, утратой эластичности, способности к регенерации, выносливости к механическим нагрузкам;

    остеопороз — снижение прочности костной ткани на фоне возрастного изменения гормонального фона;

    воспалительные либо обменно-дистрофические процессы, обусловленные экологией мегаполиса, многолетними вредными привычками, нерациональным питанием, увеличением веса, малоподвижностью.
    Женщины подвержены развитию патологии с началом климактерического периода, мужчины — на 12-15 лет позднее.

    Что делать, если не разгибается коленный сустав? Прежде всего — не игнорировать, возможно, речь идет о заболевании, купировать которое возможно на ранней стадии. Если несколько дней покоя не принесли облегчения, следует посетить хирурга, если вы допускаете механическую травму, терапевта — если болит колено без ушиба и перегрузки. Терапевт по итогам консультации выдаст направления к профильным врачам — ортопеду, неврологу, остеопату, ревматологу.

    Коленный сустав — один из самых хрупких в человеческом организме, но при этом именно он подвергается наибольшим физическим нагрузкам. Подвижность колена напрямую связана с функционированием сильных мышц ноги, следовательно, частые болезненные ощущения, — когда, к примеру, тянет сзади при разгибании, — нельзя оставлять без внимания: есть риск ограничения общей подвижности.

    Лишь обстоятельный осмотр у врача может дать ответ на вопрос — почему колено не разгибается, хотя и не опухло, заклинивает, тянет.

    Если колено не разгибается с утра или после травмы

    Если у вас регулярно стала болеть коленка, — возможно, речь идет о полученном несколько лет назад серьезном повреждении

    Часто нога беспокоит с утра:

    ее сложно быстро выпрямить;

    сгибание-разгибание дается с усилием;

    ощущение внутреннего защемления;

    заметна небольшая припухлость, отек.

    Возможно, дает знать о себе застарелая травма. В практике травматологов нередки случаи, когда у пациента, жалующегося на недавние боли, обнаруживается имевший место ранее частичный разрыв связок.

    Повреждение мениска

    Мениск — это хрящевая прокладка. Ее лечение занимает длительное время и, как правило, требует в дальнейшем отказа от интенсивных, в том числе, спортивных, нагрузок.Симптомом, свидетельствующим о том, что мениск поврежден, является внезапная «блокада», а также хроническая ноющая боль, сигналящая о подвывихе наколенника.

    Артрит

    Столкнувшись с проблемой — заклинило колено, невозможно до конца разогнуть конечность, — обследуйтесь на возможность артрита. Это острый воспалительный процесс, который может быть спровоцирован травмой либо проникновением микробов. Опытный ортопед составит индивидуальный план лечения, требующий времени.

    Артроз

    Речь идет о необратимых изменениях хрящевой ткани, подвержен которым, чаще всего, женский организм. Может возникнуть и в качестве вторичного заболевания, — например, реакции тканей на механическое повреждение либо гнойное воспаление. Симптомы — отек, покраснения, сильные боли в ночное время. Предотвратить полное разрушение может лишь своевременное обращение к врачу, в распоряжении которого находится современное оборудование для рентгенографии.На запущенной стадии для сохранения подвижности больному приходится вживлять эндопротез.

    Бурсит

    Воспаление слизистой сумки сустава возникает как из-за инфекции, так и в результате воспалительных процессов в смежных органах. Коленка краснеет, опухает, легкое нажатие вызывает боль по причине того, что полости околосуставной сумки образовался излишек жидкости.

    Полиартрит

    Полиартрит — воспаление обоих коленных суставов, при этом пациент страдает от болей при разгибании конечности и ходьбе.

    Ряд заболеваний, к примеру, ревматоидный артрит, развивается как следствие аутоиммунных патологий, с течением времени может распространиться на смежные костные соединения и сочленения, провоцируя полную скованность движений.

    Врач осматривает коленный сустав при несгибании

    Записаться на лечение

    Диагностика

    • УЗИ-диагностика

    Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

    Рентгенография

    Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.

    Анализы

    Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.

    МРТ

    Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

    Современные возможности диагностики и лечения

    Сегодня в арсенале ортопедической медицины — рентген, компьютерная и магнитно-резонансная томография, артроскопия. Оправдывают себя биохимические методики: исследования кальций-фосфорного метаболизма и кальций-регулирующих гормонов, маркеры формирования и распада костной ткани.

    Артроскопия — малоинвазивная методика, не требующая разрезов, позволяющая избежать осложнений и минимализировать реабилитационный процесс. Тем не менее, не стоит рассчитывать на скорое излечение и тем более недоумевать — почему колено не разгибается сразу после артроскопии: это часть естественного восстановительного процесса. К тому же важно учесть, что процедуру должен проводить опытный специалист, иначе может скапливаться жидкость в коленном суставе после артроскопии.

    Неоперационное комплексное лечение, возможное на ранней стадии заболевания либо при неопасной травме, включает наложение фиксирующей повязки/гипса, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж, прием противовоспалительных препаратов.

    Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

    90% болей в коленях связаны не с самим коленом

    Экология жизни: Здоровье. Боль в колене вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых рецепторов. Стало быть, надо лечить не колено – надо лечить мышцы над и под коленом.

    Упражнения при артритах и артрозах

    Боли в коленных суставах носят название артрита коленных суставов, артроза коленных суставов, гоноартроза. Эти заболевания очень часто преследуют людей старшей возрастной группы.

    Медицинская практика показывает, что при жалобах на боли в коленях необходимо делать дифференциальную диагностику: на самом ли деле болят колени или это отзвук боли от других частей тела? И, как правило, к сожалению, это подтверждается. То есть часто люди годами лечат колени, делают всевозможные примочки, припарки, им вытягивают шприцами воспалительную жидкость из суставной сумки, а она образуется снова. Эти процедуры на самом деле весьма пагубны, потому что способствуют высыханию сустава, связки в суставах становятся жесткими и легко травмируются от обычных движений.

    Как правило, непосредственно с больным коленом проблема бывает только в тех случаях, когда произошла прямая травма. Например, повреждение мениска часто ведет к развитию артроза. Люди начинают щадить ногу, колени перестают нормально сгибаться, атрофируются мышцы бедра, и тем самым нарушается питание сустава.

    Сначала развивается артрит, то есть происходит воспаление мягких тканей суставаэто связки и мышцы, отвечающие за сустав. Как следствие, следующая ступенька — артроз, при котором деформируется суставная поверхность. Плюс контрактуры коленного сустава, приводящие к укорочению ноги.

    Почему это происходит — укорочение ноги? Да потому, что мышцы и связки из-за контрактуры уже не в силах сгибать и разгибать колено. Люди с трудом ходят, прихрамывают, испытывают массу других неприятных ощущений.

    Колено может болеть только после прямой травмы, например, произошел разрыв связок у спортсменов, травмы менисков, после неправильной реабилитации. Если же человеку предлагается правильный комплекс реабилитационных упражнений, а именно физические упражнения, которые лечат любой сустав, то можно справиться с болями в коленных суставах. Надо помнить, что сустав напрямую зависит от мышц и связок этого сустава. Когда их выключают из работы, закрывают ногу лангетой, естественно, со временем происходит гипотрофия, уменьшение мышц. А это, в свою очередь, ведет к стойкой сгибательной контрактуре, вылечить которую практически невозможно.

    Практика показывает, что 90% болей в коленях связаны не с самим коленом , а либо с тазобедренным суставом, при поражении которого возникает боль в спине, паху и в колене, либо с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.

    Очень важно дифференцировать боль в пояснице от боли в тазобедренном суставе и боли в колене. Иначе может произойти смещение акцента: врач будет лечить то, на что жалуется пациент. Но ведь если лечить следствие, а не причину, то никогда не победить болезнь.

    Упражнения для коленных суставов

    Ходьба на коленях (на четвереньках). Начинайте с 10-30 секунд постепенно увеличивая длительность упражнения. Каждое движение сопровождать звуком “ХА”, выдыхая в больной сустав. Я всегда говорю: “болезнь надо выдыхать!” Ни о каких вдохах, задержке дыхания речи не идет. Сосредоточьтесь только на выдохе в болезненную зону. Кстати, у человека, если он к тому же гипертоник, когда он выдыхает, снижается давление. Вы должны почувствовать тепло выдоха в суставе, боль “вытекает”.

    Понимаю, что сразу, сидя на коленях, вы не сможете опуститься на пятки. Даже на 10-15 градусов сделать это упражнение будет невозможно. Подкладывайте под колени валик, посидите на нем. Засекли время? Прошло 5-10 секунд? Очень хорошо! Значит завтра вам покорятся 20-30 секунд. Так постепенно доведите это упражнение до 3-5 минут.

    С каждым днем после ходьбы на коленях и опускания таза на пятки делайте валик все ниже и ниже. Можно для этой цели сложить пополам сначала жесткую, потом мягкую подушку. И вот через 3-4 месяца наступает благословенный день, когда вы сможете без острой боли опуститься на пятки.

    Что же произошло? А вот что. Вы убрали функциональную контрактуру четырехглавой мышцы передней поверхности бедра, то есть смогли растянуть мышцы до нормы. Как мы уже выяснили, обычно больной коленный сустав сопровождается укорочением, контрактурой этой мышцы. Опускаясь на пятки, мы как раз и растягиваем мышцы, а боль вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых рецепторов. Стало быть, надо лечить не колено. Надо лечить мышцы над и под коленом.

    Третье упражнение на растяжку — выполняем сидя. Избавиться от боли в колене можно растягиванием мышцы задней поверхности голени. Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя. Здесь задействованы мышцы и связки под коленом.

    Значит, в первых двух упражнениях мы растягиваем мышцы над коленом, в третьем — под коленом. Таким образом, как бы снимаем компрессию, сдавливание суставных поверхностей колена и восстанавливаем его питание и движение.

    Если вы осилили эти три упражнения , приступайте к партерной гимнастике. На сей раз это приседания: ноги широко расставлены, руками держимся за неподвижную опору, допустим за ручку двери или палку. Приседаем с прямой спиной, сгибая колени больше чем на 90. Доводить эти приседания до 100 в день. Но меньше 20 за один раз не имеет смысла. В дальнейшем выполнять это упражнение до 100 в день. Но меньше 20 раз за один подход, повторяю, не имеет смысла. В дальнейшем выполнять это упражнение удастся без опоры.

    После выполнения приседаний необходимо выполнить растяжку передней поверхности бедра. Это упражнение выполняется лежа на животе, сгибая ноги в коленях, старайтесь коснуться пятками ягодиц.

    Затем, из положения сидя на коленях, руки перед собой старайтесь сесть (опустить таз) между пяток на выдохе.

    Завершить процедуры надо контрастным душем. Никогда не грейте сустав, не поддавайтесь на уговоры врачей и не выкачивайте из сустава жидкость.

    Берегите коленные суставы как зеницу ока, ибо это суперкомпьютер ноги. Восстанавливать себя он может сам. Удивительно, но факт: 95% болей в колене можно лечить без всяких лекарств, без всяких операций.

    Главное — терпение и регулярность выполнения упражнений. Операция же на коленном суставе при артрите никогда не вернет ему здоровье, а приведет к эндопротезу, да и то при наличии материальных средств — “удовольствие” это дорогое. опубликовано econet.ru

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

    Болит и “выворачивает” колено

    Здравствуйт,уважаемые девчонки.Три дня назад ощутила неприятные ощущения в правом колене,с каждым днем становится все хуже и хуже.Если не поставлю или не положу ногу идеально ровно – ее в колене как будто начинает выворачивать в сторону и ощущение будто кость за кость заходит и кажется что эта кость вылезет сквозь кожу(Боль при этом ужасная.В спокойном состоянии внутри колена ощущается сильное давление,ноющая боль и жар.При ходьбе в колене ощущается слабость,нога подламывается.Спать невозможно – видно мышцы расслабляются и суставы или что там “съезжают”.Не падала,не ударялась.Мажу мазью,никаких улучшений.В больницу попасть не смогу в ближайшие три дня(((Может было у кого подобное,хоть напишите что это или на что похоже.Да,еще забыла написать – тянет всю ногу от попы и до пятки,но вот в коленке самый ад.Все огромное спасибо за помощь,не болейте)

    Я сейчас сижу в наколеннике на правой ноге, периодически такое бывает . Грешу на тренировки в с/з. Врач в фитнессе сказала пить терафлекс, мазать фондроксидом и наколенник носить. И снимок в идеале нужно.

    В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

    Миниск ,наверное . Моей маме очень помогает ” инолтра ” . Погуглите , хорошее натуральное лекарство , правда , дорогое.

    Если нет наколенника,надо плотно забинтовать эластичным бинтом, меньше ходить и все таки сделать снимок. Может быть это даже артроз.

    Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
    Расскажите, какие впечатления от изменений?

    У меня такая же хренЬь -Артроз.

    Терафлекс попейте курсом.

    И купите фиксатор коленного сустава.

    Возможно у вас деформирующий артроз? У моей подружки вот так недавно прихватило, мучилась несколько ночей, а потом начала выть от боли и пришлось к врачу обратиться. Сейчас наложили лангетку и постельный режим с медикаментами приписали. Хреновая штука оказывается.

    ну в военно-полевом госпитале времён действия фильма ,,Турецкий гамбит,, это (если спирт поллитра внутрь и грам 150 водки наружно не дали эффекта) уже бы отпилили по верхнюю треть бедра, не зависимо от того, попала ли нога в капкан, сопрела портянка, или поручик не обработал хрен карболкой.

    фторхинолоны хорошо проникают в суставы в разовых дозах 15-20 мг на кг веса (и менее) внутрь (в пересчёте на объём поражения. не пенициллин же колоть в мышцу по 3 г 6 раз в день).

    вит.С по грамму, можно в чай, можно в вену. препараты кальция аналогично.

    бурсит, может быть. Почитайте. К врачу надо.

    лекарство “Дона” оч помогло. Но только по назначению врача

    Пропила я это хвалёное лекарство по назначению врача,только деньги выкинула,ни черта не помогло.Может фальсификат попался?

    у меня были разрывы менисков,болела адски,даже блокировалась,не разогнуть.делали операцию.

    обязательно снимки узи и мрт колена.только тогда врач определит что с вами.

    Если врач адекват,то разговаривать на тему болей в колене будет ТОЛЬКО ПОСМОТРЕВ СНИМКИ.Если “лечит” и назначает препараты,не видя ЧТО в колене за процессы происходят меняйте врача.

    у меня были разрывы менисков,болела адски,даже блокировалась,не разогнуть.делали операцию.

    обязательно снимки узи и мрт колена.только тогда врач определит что с вами.

    Если врач адекват,то разговаривать на тему болей в колене будет ТОЛЬКО ПОСМОТРЕВ СНИМКИ.Если “лечит” и назначает препараты,не видя ЧТО в колене за процессы происходят меняйте врача.

    ржунимагу. доктор в институте прогулял всё кроме рентгенологии, магнитной и лучевой диагностики.

    *магнитной и ультразвуковой

    в приводимом случае препарат точек приложения не имеет

    Это возможно артроз или артрит! А возможно, проблемы со связками. У меня такое было, только с локтем. Я сделала МРТ, все как положено. Меня направили в специализированную клинику MED4YOU, где занимаются проблемами подобного характера. (не знаю, из какого Вы города, я из Москвы, потому мой совет будет актуален для москвичей). Прошла курс процедур структуральной остеопатии, лечил меня опытный врач Волосников Александр Леонидович. Безгранично благодарна ему, что мне удалось избежать всяческих операций и прочих страшных вещей. Поэтому я с уверенностью могу поручиться за него, советую Вам сделать необходимые проверки (хотя бы УЗИ, если МРТ не можете), и съездить в клинику, чтобы Вам подобрали щадящее и реально полезное лечение.

    P.S. На миниск не особо похоже, у мужа была проблема с миниском и пришлось оперировать. Так что обследуйтесь тщательно и обратитесь к хорошим специалистам, на форуме Вам вряд ли окажут какую-то эффективную помощь. И лучше это дело не запускать, т.к. с возрастом проблемы суставов только усугубляются, к сожалению:-(

    Здоровья Вам, автор!

    на форуме подскажут что быстро, эффективно, универсально после анальгина; дело лично контактирующего доктора – ,,шлифовка,, (адаптировать к отдельно взятой модели велосипеда, или кладке кирпича, например). если не поленятся, конечно.

    Спасибо всем за ответы!Еле еле дошла до больницы,отправили к травматологу.Врач посмотрел,отправил на рентген.Рентген показал что никаких изменений нет.После этого травматолог дал направление на анализ,”ревмокомплекс”,и сказал что после анализа идти уже к терапевту,так как это возможно ревматизм.Но разве при этом ревматизме кости могут так в прямом смысле “болтаться”?(((Ничего не понимаю.

    Спасибо всем за ответы!Еле еле дошла до больницы,отправили к травматологу.Врач посмотрел,отправил на рентген.Рентген показал что никаких изменений нет.После этого травматолог дал направление на анализ,”ревмокомплекс”,и сказал что после анализа идти уже к терапевту,так как это возможно ревматизм.Но разве при этом ревматизме кости могут так в прямом смысле “болтаться”?(((Ничего не понимаю.

    Какой бред в действиях врача. Как врач, учившийся в медвузе, может не знать, что основным в коленных суставах являются не проблемы с костями, а проблемы с хрящами, связками и менисками. Их не видно на снимке, их оч плохо видно на УЗИ. делайте МРТ, автор. У Вас либо проблемы со связками (например, крестообразной), либо с менисками. Я прошла через этот ад. Врачи в травмпунктах совсем не умеют лечить травмы коленных суставов. Обращайтесь к ортопедам.

    Елена, советую при боли в суставах применять нанопласт. Моя мама им пользуется, он хорошо снимает боль и воспаление. Клеит она пластырь на всю ночь – его можно держать до 12 часов.

    “&#x041d&#x0443 &#x0432&#x043e&#x043e&#x0431&#x0449&#x0435. &#x0430 &#x043f&#x043e&#x0447&#x0435&#x043c&#x0443 &#x041c&#x0420&#x0422 &#x043d&#x0435 &#x043d&#x0430&#x0437&#x043d&#x0430&#x0447&#x0438&#x043b&#x0438? &#x041a&#x0430&#x043a &#x0432&#x043e&#x043e&#x0431&#x0449&#x0435 &#x0442&#x0430&#x043a &#x043c&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e. &#x0415&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432 &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x043c &#x0436&#x0435 &#x0434&#x0443&#x0445&#x0435 &#x0438 &#x043f&#x0440&#x043e&#x0434&#x043e&#x043b&#x0436&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f, &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x0439&#x0442&#x0435 &#x0441&#x0430&#x043c&#x0438 &#x043f&#x043b&#x0430&#x0442&#x043d&#x043e, &#x0438 &#x0438&#x0449&#x0438&#x0442&#x0435 &#x0445&#x043e&#x0440&#x043e&#x0448&#x0435&#x0433&#x043e &#x0432&#x0440&#x0430&#x0447&#x0430, &#x0441&#x0443&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x044b &#x0448&#x0442&#x0443&#x043a&#x0430 &#x0441&#x0435&#x0440&#x044c&#x0435&#x0437&#x043d&#x0430&#x044f, &#x0432&#x043e&#x0437&#x043c&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e &#x0443&#x043a&#x043e&#x043b&#x044b &#x0432 &#x0441&#x0443&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432 &#x0441&#x043c&#x043e&#x0433&#x0443&#x0442 &#x043f&#x043e&#x043c&#x043e&#x0447&#x044c, &#x0435&#x0441&#x0442&#x044c &#x0442&#x0430&#x043a&#x0438&#x0435, &#x043d&#x043e &#x043f&#x0440&#x0435&#x0436&#x0434&#x0435 &#x0432&#x0441&#x0435&#x0433&#x043e &#x0434&#x0438&#x0430&#x0433&#x043d&#x043e&#x0437 &#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x0438&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e &#x043f&#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c &#x0434&#x043e&#x043b&#x0436&#x043d&#x044b!”

    Подламывается нога в колене при ходьбе

    Как избавиться от слабости и дрожи в коленях?

    Очень часто молодые и здоровые люди жалуются на то, что у них подкашиваются ноги. Подобное состояние называют мышечной слабостью. Она может быть настолько сильной, что человек не имеет возможности передвигаться. При этом личность испытывает страх, возникает масса вопросов. Но главный из них остается, каковы причины слабости в коленях? Получить ответ на этот вопрос постараемся в нашей статье.

    Возможные причины слабости

    Слабость в колене может возникать по разным причинам. По имеющимся симптомам диагностировать болезнь очень трудно, поэтому прибегают к комплексному обследованию для обнаружения первопричины. Неприятные ощущения, временная вибрация являются свидетельством физической усталости. Тревожные сигналы означают опасность для здоровья. Следовательно, если у вас подгибаются ноги или трясутся колени, то следует незамедлительно обратиться к доктору.

    Специалист в области травматологии утверждает, что к подобным проявлениям стоит относиться серьезно. Главное обращать внимание на появление неприятного ощущения в коленной области при беге, ходьбе, прыжке. Ведь отсутствие боли может вовсе и не означать что сустав здоров. Когда не ощущается болевой синдром, а просто колени не держат, это свидетельствует о разрушительном процессе.

    Неврологические патологии

    Патология нервной системы может спровоцировать мышечную слабость конечностей. Причинами этого негативного состояния являются:

    • Рассеянный склероз. Неутешительная болезнь, поражающая нервные окончания отделений головного и спинного мозга.
    • Инсульт. Приводит болезнь к параличу ног или рук, характеризуется заметным нарушением кровоснабжения мозга, ухудшается зрение, головная боль присутствует.
    • Синдром Гийена-Барре. Недуга, которая начинается со слабости в ногах, онемения их, ноги подкашиваются.
    • Травма мозга. Влияет на нервные клетки спинного отделения.

    Болезни позвоночника

    К данному типу можно отнести остеохондроз, грыжу межпозвоночного диска, искривление хребта, нарушение пояснично-крестцового участка и парез. Слабость может быть спровоцирована нарушением позвоночного столба, расстройством головного мозга, перестройкой гормонального фона, голоданием. Особа иногда чувствует, что с ногами происходит что-то непонятное, они становятся слабыми, колени трясутся.

    Усталость и образ жизни

    Причин существует достаточно, но диагностируется для каждого человека индивидуально. Часто встречающие источники слабости в коленях могут быть зависимы от образа жизни, или просто усталости. К примеру, повлиять на здоровье ног может беременность или старческий возраст, переутомление, недосыпание или плохое питание. Также влияет низкое артериальное давление, варикоз и плоскостопие.

    Дополнительными источниками слабости могут быть:

    • злокачественные опухоли;
    • прединсультное состояние;
    • онемение пальцев ног, рук;
    • головокружение;
    • сужение или закупорка сосудов;
    • защемление нервов;
    • воспаление суставов.

    Системные патологии

    Сильная и невыносимая боль возникает вследствие поражения места соединения мышцы и нерва. Слабость в ноге считается отдельным заболеванием, но может быть признаком другой патологии. Проявляется она по следующим причинам:

    • Расстройство обменного процесса электролитов.
    • Большое количество токсинов.
    • Дефицит белка в биосистеме.
    • Чрезмерный прием медикаментов.
    • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
    • Нарушение сердечно-сосудистой системы.
    • Расстройство обменного процесса.
    • Малокровие.

    Кроме слабости в конечности может возникнуть дрожь. Явление свидетельствует о пониженном усвоенном количестве глюкозы в организме. При этом поражаются разные участки серой коры, клетки перестают получать кислород, глюкозы поступает мало в ткани. То есть происходит кислородное голодание.

    Недостаточное количество глюкозы в крови провоцирует дрожь, повышение уровня адреналина, норадреналина, нарушение нервной системы. Все они являются признаками вегетативной симптоматики, которая дополняется обильным потоотделением, частым сердцебиением.

    Методы лечения

    Терапия должна быть направлена на устранение заболевания, будь то любая патология. Нужно распределить режим дня, выполнять физические упражнения, уделять время отдыху. Можно применять как консервативную, так и народную медицину. Преодолеть дискомфорт в коленях помогут медикаменты, которые назначит врач после полученных результатов анализов. Рассмотрим самые популярные средства от слабости в ногах:

    1. Препарат Диклак, Алмирал, Диклоберл используется при слабости, боли в конечности. Принимается по одной ампуле дважды в сутки внутримышечно. Ревмоксикам один раз в день по 1,5 мл. раствора внутримышечно. Олфен, Диклак-гель наносят на пораженный сустав тонким слоем два раза в день. Длительность применения 14 дней.
    2. Отек, тяжесть, распирание ног способен устранить Детралекс, Веносмил. Принимать по 2 таблетки два раза на день. Курс лечения 2-4 месяца. Лиотон-гель используется при расширении вен. Втирают средство до полного высыхания, сверху обматывают теплой тканью.
    3. При онемении, ползание мурашек, слабости в коленях применяют Диалипон, Нейромидин. Дозировка составляет по одной таблетке 2 раза в сутки. Лечебный курс назначает доктор. При ревматизме рекомендуют принимать Метотрексат (принимается по рецепту лечащего врача).

    Нетрадиционная медицина

    Рецептура народной терапии многогранна, она становится хорошим помощником в лечении разных болезней. Существует несколько проверенных рецептов народных средств, которые отлично устраняют слабость ног в домашних условиях:

    1. Одуванчиковый отвар. Весной нужно заготовить корни растения, высушить и порезать мелкими кусочками. После по 2 ст.л. измельченного корня заваривают и пьют на протяжении дня. Также можно его добавлять в обычный чай.
    2. Целебный отвар. Понадобится лещина, сушеная вишня (листочки), боярышник и липа (тоже листья). Все перемешать и залить стаканом кипятка. Дать постоять около 45-60 минут. Пить приготовленное средство по 1/3 части стакана каждый день после еды. Лечиться необходимо 1-1,5 месяца.
    3. Настойка женьшеня. Принимается настойка по 20 капель трижды в сутки. Ее можно приобрести в каждой аптеке без рецепта. Она хорошо устраняет дрожь в ногах. Лечение длится около 15-31 дней.
    4. Медовый компресс. Нужно смазывать чистые ноги теплым медом, сверху обмотать их бинтом, хлопчатобумажной тканью. Повязку делают на ночь, а утром снимают и промывают ноги от липких остатков. Лечебный курс – 7-10 дней.
    5. Ванночка для ног. Стоит набрать в два таза теплой и холодной воды. Добавить в каждый каменную соль и липовый настой. После опустить ноги сначала в холодный таз, затем в теплый. Совершить по 10 опусканий в один и другой таз. После вытереть ноги полотенцем и натереть их маслом эвкалипта, мяты, мелиссы, что будет под рукой.

    Стоит отметить, что слабость в ногах может возникнуть через нашу невнимательность. Это может быть неудобная обувь, вредные привычки, неправильное питание. Поэтому при возникновении любого симптома лучше не затягивать с посещением поликлиники!

    Видео «Лечение суставов ног народными средствами»

    Посмотреть рецепты народной медицины и применить их на практике, вы можете посмотрев следующий видеоролик.

    Боль в коленном суставе при ходьбе

    Каждый человек в течение своей жизни сталкивался с болью в области коленного сустава. Такими симптомами может сопровождаться как серьёзное заболевание, так и незначительные повреждения, исчезающие через несколько суток. Пациентов больше всего беспокоит боль в колене при ходьбе, которая может сильно ограничивать их активность.

    Работать или отдыхать с такими симптомами не очень приятно, а ещё больше не хочется обращаться к врачу. Но если резкая боль является признаком грозного осложнения? Почему-то многие люди думают, что травма коленного сустава сразу же вызовет нарушение его работы. На самом деле даже сильное повреждение может переноситься человеком в домашних условиях – всё зависит от особенностей организма.

    Но боли в колене при ходьбе возникают и по другим причинам – чаще они исходят из мягких тканей.

    Эти ткани содержат большое количество нервных окончаний, а также участвуют в любых движениях коленного сустава. Поэтому нога и подгибается во время движения – ослабленные связки пытаются снять лишнюю нагрузку. Несмотря на множество причин, вызывающих боли в коленном суставе, методы лечения примерно одинаковы и направлены на устранение неприятных ощущений.

    Причины боли в колене

    Сам коленный сустав не имеет внутри нервных окончаний, поэтому болевые сигналы исходят из окружающих его оболочек. После любого повреждающего воздействия происходит следующая цепочка событий:

    • В норме нога обладает устойчивостью благодаря «смягчающей» работе колена – его капсула и внутрисуставная жидкость устраняет все толчки при движениях.
    • Если эти процессы нарушаются в результате травмы, то под удар попадают связки.
    • Их эластичность обычно позволяет выдержать смещение и не разорваться. Но в толще их ткани всё равно образуются небольшие трещины, в которых мгновенно развивается воспалительная реакция.
    • Всё это вызывает набухание мягких тканей, что делает область колена чувствительной к различным движениям. Так как оно в основном выполняет опорную функцию, то ходьба будет вызывать острую боль в ноге.
    • Повреждение может быть различным – от небольшого растяжения связок до разрыва хрящевых пластинок внутри сустава (менисков). Объём травмы всегда обусловливает выраженность симптомов.
    • Особенность болей после травмы – под влиянием лечения их выраженность мгновенно уменьшается.

    Также боль в колене при ходьбе может быть вызвано остеохондрозом позвоночника – давление на нервные корешки приводит к развитию симптомов на удалении от источника.

    Патология коленного сустава

    Боль в колене при ходьбе обычно вызвана поражением опорного аппарата, который обеспечивает нормальное положение суставных поверхностей. Коленный сустав является очень сложным соединением, что делает его уязвимым для различных повреждений. Если у человека нетренированные ноги, то любая чрезмерная нагрузка приведёт к травме мягких тканей:

    • Неприятные ощущения после каждого шага обычно связаны с повреждением связок. Сухожилия, укрепляющие боковые стенки сочленения, несут поддерживающую функцию, поэтому реже подвергаются травмам. Следовательно, чаще поражаются динамичные связки – надколенниковая и крестообразные. Они участвуют в каждом сгибании и разгибании, что делает их главной мишенью для растяжений.
    • Следующей по частоте причиной идёт растяжение мышц. Такой процесс наблюдается и в норме, но только в пределах эластической способности ткани. Когда нагрузка является чрезмерной и резкой, то наблюдаются небольшие разрывы в участках перехода в сухожилие.

    Болят колени при ходьбе в этих случаях непрерывно (с момента травмы) – затем симптомы постепенно стихают в течение нескольких дней или недель.

    Внесуставные причины

    Неприятные ощущения в области коленей могут возникать при длительном течении остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Это заболевание приводит к уменьшению высоты межпозвоночных дисков, что вызывает повреждение нервных корешков. А так как они направляются к ногам, то симптомы возникают на отдалении. Существует и травматическая причина развития боли в колене:

    Боли в колене на фоне остеохондроза легко отличить от патологии самого сустава – они имеют характер «прострела», начинаясь от поясничной области или ягодиц.

    Их возникновение редко связано с физической нагрузкой – провоцирующим действием обычно является неудобная поза.

    Симптомы

    Каждая причина возникновения болей имеет свои особенности, что позволяет отличать различные заболевания, выбирая оптимальную тактику лечения. В первую очередь обращают внимание на локализацию болевых ощущений, а также на изменение функции коленного сочленения:

    • Для поражения связочного аппарата характерна резкая боль внутри или в передней части колена, возникающая при отрывании ноги от земли. Неприятные ощущения возникают часто прямо в месте повреждения, где можно нащупать болезненное уплотнение. Подвижность в суставе обычно не нарушена.
    • При растяжении мышц болевые ощущения имеют ноющий характер, определяясь чуть выше области колена. Их усиление наблюдается при полном разгибании ноги – если человек длительно и неподвижно стоит, а затем резко делает шаг.
    • При разрывах менисков боль определяется с внутренней стороны коленного сустава. Она имеет острый характер, превращая каждый шаг человека в мучение. Нога обычно находится в полусогнутом положении – разогнуть полностью её не удаётся даже с помощью.
    • Боль, возникающая на фоне грыжи или перелома позвонка, имеет жгучий и стреляющий характер. При каждом шаге прострел начинается от области ягодицы, распространяясь вдоль передней поверхности колена. Характерный признак – боли максимально выражены только в начале шага.

    В последнем случае необходимо обращаться к неврологу, так как устранение болей произойдёт только после лечения основного заболевания – грыжи или перелома позвонка.

    Лечение

    Лечить боль в коленном сочленении при ходьбе следует с момента её появления – таким способом уменьшается продолжительность заболевания. Обычно врачи отдают предпочтение местным формам, которые вводятся непосредственно в очаг повреждения. Этой мерой уменьшается негативное воздействие лекарств на организм, а активное вещество из препарата попадает прямо в очаг болевых импульсов.

    Самостоятельное лечение разрешено только в одном случае – когда не нарушена подвижность в суставе.

    В обратном случае показано обращение в травмпункт, чтобы исключить тяжёлые травмы – разрывы и переломы. Даже если боль вызвана банальным растяжением, то врач назначит лекарства и процедуры, быстро возвращающие пациента к привычной активности.

    Лечение в домашних условиях

    При лёгких травмах достаточно мер самопомощи, чтобы облегчить симптомы, и не допустить развития осложнений. Для этого не нужно быть медицинским работником – всё можно осуществить в условиях обычной квартиры или дома:

    Рекомендуется использовать трость, если боли приводят к хромоте – её держат в руке, противоположной поражённому суставу.

    Медикаментозное лечение

    Иногда ограничить активность не получается, но требуется устранить боль при ходьбе в результате лёгкой травмы. В этом случае требуется другой метод устранение признаков повреждения – с помощью лекарств:

    • Обезболивающие средства уменьшают возбудимость нервных окончаний, что устраняет болевые импульсы.
    • Противовоспалительные препараты уменьшают активность воспаления в месте повреждения, что также «выключает» нервные рецепторы.
    • Миорелаксанты устраняют мышечный спазм, возникающий в результате боли и усиливающий её интенсивность.

    Почему-то многие пациенты сразу хватаются за лекарства, хотя методами первой помощи можно устранить максимальное число симптомов. Раннее начало лечения – залог быстрого выздоровления.

    Боль под коленом (сзади): возможные причины и что делать

    Периодически такой эффект может возникать у каждого человека. Интенсивность боли бывает разной – от легкого дискомфорта да нестерпимого состояния. Оставлять такое проявление без внимания не стоит ни в коем случае, ведь такой симптом может сигнализировать о начале патологии или же болезни.

    Не стоит забывать о том, что такая боль может быть характерным последствием серьезной физической нагрузки, утомления, длительной ходьбы или же бега. Как правило, в такой ситуации через несколько дней негативный эффект пропадает.

    Когда боль может проявляться?

    Неприятный эффект может проявляться из-за повышенной физической нагрузки – на работе или же спортивной. Нередко боль возникает из-за травмы – растяжение мышц и сухожилий. Анатомические строения подколенной ямки достаточно сложны, поэтому и диагностировать причину возникновения боли не так и просто. Коленная чашечка имеет массу сухожилий, артерий, вен, нервов, ямка заполнена жировой клетчаткой, в которую погружен нервно-сосудистый пучок, тут же располагаются лимфоузлы и пр.

    Боли могут возникать из-за проблем с любым образованием, расположенным в подколенной ямке. Поэтому, при диагностировании врач опирается не только на симптоматические проявления, но и на результаты детального обследования.

    Причины и возможные болезни

    1. Перенагрузка или же травма. Длительные нагрузки, особенно у людей с избыточным весом, вызывают проявление воспаления в слизистой сумке. Болезнь называется бурсит, имеет массу негативных последствий. Очаг заболевания нередко бывает под надколенником. Формируется в результате ушибов и травм (чаще всего), в тоже время может быть основой дистрофии сухожилий.
    2. Тендиниоз — частичный разрыв сухожилия. Болевой эффект ярко-выраженный, возникает отечность, проявление пульсирующее, в состоянии покоя – тянущее. Нередко возникают воспаления, которые приводят к образованию отека, местному повышению температуры.
    3. Тендинит – растяжение сухожилий. Неприятное ощущение – умеренное, но в некоторых случаях при ходьбе нога подламывается. Нередко проявляются сильные отеки, покраснения.
    4. Повреждение суставов. В данном случае основными симптомами выступают: скованность при движении, особенно при сгибе, значительная отечность. Постепенно боль становится нестерпимой, ограничение движения.
    5. Киста Беккера. Пальпируется новообразование, отечность незначительная, формируется выделение избытка жидкости в синовиальной оболочке, при сгибании ноги киста незначительно уменьшается.
    6. Разрыв мениска – возникает при механическом повреждении, неприятные ощущения очень яркие, нередко возникают последствия в виде разрушения хрящевой ткани, в таком случае ограничивается движение конечности, разрешить проблему можно только хирургическим путем.
    7. Гнойно-воспалительные процессы. При инфицировании раны, причем в любой части ноги, может возникать подколенный абсцесс. В лимфоузлы проникает инфекция, формируется серьезное воспаление и увеличение в размерах. Последствием может стать абсцесс подколенной чашечки, устраняется хирургическим путем.
    8. Сосудистые и нервные заболевания. Воспаление нерва может вызывать весьма негативные проявления, которые возникают при сгибании и ходьбе. Также формируется распространение боли на стопу, возникает неконтролируемое подергивание, меняется тонус голеностопных мышц. Аневризма артерии – проявления пульсирующие и тянущие, отдают во всю ногу. Под коленом прощупывается незначительное уплотнение пульсирующего характера. При тромбозе вены проявления дискомфорта – минимальные, сложно диагностируются.
    9. Остеохондропия большеберцовой кости имеет сильное проявление (при сгибании колена, при подъеме по лестнице и пр.). При отсутствии лечения перетекает в хроническую форму.

    Симптомы

    При постановке диагноза важна симптоматика. Боль под коленом сзади – основной симптом, но он не позволяет выявить причину, а вот дополнительные симптомы способны помочь поставить четкий диагноз:

    • При гнойно-воспалительных процессах неприятные проявления пульсирующего характера, наблюдается отечность, покраснение кожных покровов, формируется боль местного характера даже без движений.
    • Неприятное ощущение под коленом сзади может быть сформировано травмой, она отражается на кожных покровах (синяки, отеки, повреждение мягких тканей). Неприятный эффект ярко-выраженный.
    • Если под коленом пальпируется небольшое образование, это может быть киста или же тромбоз (в данном случае уплотнение пульсирует).
    • Характерный хруст может возникать при артрите, артрозе, остеохондропии.
    • Неприятные ощущения при приседании – заболевания лимфоузлов (включая воспалительные процессы). Упражнение следует остановить, так как этот может быть проявление утомления, но если через пару часов эффект будет ярко-выраженным, следует обратиться к врачу.
    • При сгибании и разгибании — болезнь Осгута-Шлаттера, остеохондропатии, воспалительных процессах.

    Диагностика

    1. Изучается симптоматика на основании проявлений.
    2. Проводится визуальный осмотр, обязательно оценивается состояние кожных покровов.
    3. Назначается рентген, посредством которого можно исключить травматические проявления.
    4. Томография компьютерного типа, а также ультразвуковое обследование, что позволяет выявить определенные проблемы с венами, артериями, суставами и сухожилиями.
    5. Лабораторные анализы (исключают или же подтверждают воспаление).

    Основные методы лечения

    Универсального способа моментально вылечить проблему, которая проявляется болью в подколенной области – не существует. Каждый конкретный случай требует определения причины состояния, правильно поставленный диагноз становится основой формирования правильного лечения. Однако, существует ряд общих методов лечения:

    • Снижается нагрузка на сустав. Нередко накладывается фиксирующая повязка, обеспечивающая неподвижность.
    • Назначается лечение в виде прогревания, которое обеспечивает улучшение циркуляции крови и лимфы, в случае, если заболевание не позволяет производить процесс прогрева (гнойные и воспалительные варианты) назначаются препараты, которые обеспечивают улучшение циркуляции крови.
    • Назначаются противовоспалительные, чаще всего нестероидные препараты, которые имеют минимальное количество противопоказаний. Также назначаются местные варианты лечения – мази, определенные крема и гели, рекомендовано использовать варианты, в состав которых входит Диклофенак, Парацетомол, а также Ибупрофен.
    • Если боль сильная, а воспалительный процесс в активном проявлении, назначаются стероидные препараты.
    • Используется физиотерапия, массаж, чтобы снизить проявление негативного эффекта и восстановить нормальную работоспособность мышц и суставов.
    • В определенных случаях назначаются хондропротекторы, чтобы восстановить хрящевую ткань.

    Почему при ходьбе подкашиваются ноги?

    Содержание:

    Почему подкашиваются ноги при ходьбе, лучше спросить у невропатолога. На такой симптом мало кто обращает внимание, а ведь иногда он может указывать на наличие серьёзного заболевания, которое требует немедленного медицинского вмешательства.

    У этого неприятного симптома есть своя классификация. Первый тип – субъективная слабость, при этом тонус мышц всегда остаётся в норме. Болевых ощущений при этом нет, колени могут как сгибаться, так и разгибаться. Такое бывает при длительных интенсивных нагрузках, которые оказываются на ноги — длительная ходьба, бег, приседания, подъём по лестнице.

    Второй вид – объективная. При попытке совершить любое движение появляется слабость в нижних конечностях. Другие симптомы — наличие болевых ощущений и выпирание вен на икрах, отёки, хруст, изменение формы колен.

    Заболевания нервной системы

    Подкашивается нога при ходьбе чаще при заболеваниях центральной нервной системы. В первую очередь это травмы позвоночника, рассеянный склероз, травмы головы, генетические и аутоиммунные болезни.

    Рассеянный склероз – заболевание непонятной причины, при котором разрушается миелиновая оболочка, которая покрывает все нервные окончания. В результате этого нервы не могут выполнять свою функцию, а значит, мышцы перестают подчиняться человеку.

    Синдром Кеннеди — редкое заболевание наследственного характера, при котором появляется слабость в мышцах плечевого пояса. При прогрессировании оказываются затронуты и нижние конечности.

    Церебральный атеросклероз – системное заболевание, в основе которого лежит закупоривание сосудов холестерином. Среди проявлений не только ухудшение памяти и появление головных болей, но и нарушение походки и невозможность передвигаться самостоятельно.

    Диагностика каждой из этих патологий сложная, а лечения в большинстве случаев не существует. Проводится только консервативная терапия, которая помогает уменьшить проявление симптомов и продлить человеку срок, когда он может передвигаться самостоятельно.

    Эндокринные болезни

    Другими причинами, почему подкашиваются ноги при ходьбе, могут оказаться патологии со стороны эндокринной системы. Среди всех заболеваний в этой сфере самыми распространенными считаются:

    1. Дисфункцию щитовидной железы.
    2. Дисфункцию надпочечников.
    3. Нарушения в работе поджелудочной железы.

    Чтобы установить все возможные заболевания этого типа, необходимо посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны.

    Чаще всего обнаруживается повышенный сахар и сильно увеличенное количество калия и кальция в крови. Всё это ведёт к неправильной работе мышц, поэтому самостоятельно свободно передвигаться пациент уже не может.

    Опорно-двигательная система

    Любое дистрофическое или дегенеративное заболевание в поясничной или крестцовой области непременно скажется на состоянии нижних конечностей. Нарушения могут возникнуть при ущемлении нерва при остеохондрозе, нарушениях в кровотоке и некоторых других изменениях. Всё это негативно скажется на возможности пациента нормально передвигаться на своих ногах.

    Если подкашиваются ноги при ходьбе у ребёнка, то чаще всего здесь виновата травма спины или головы.

    Если патология коснулась колена, то появятся жалобы на невозможность согнуть или разогнуть ногу, а также на неприятные ощущения при попытке присесть. Боль при этом возникает резкая и отдающая в разные части тела, в том числе и в стопу.

    Заболевания сосудов

    Слабость в области колена и голени обычно развивается при варикозном расширении вен, а также при закупорке их тромбами. Здесь будут свои отличия – тяжесть в ногах, боли при ходьбе, отёки. Всё это развивается после длительной нагрузки. Но после отдыха обычно все проходит.

    Ещё один основной признак, который указывает на проблемы с сосудами – ощущение холода в ногах, причём сохраняется оно постоянно. Выше колена температура ощущается как нормальная. Также появляется боль тянущего характера.

    Как избавиться

    Если ноги подкашиваются при ходьбе, то причины и лечение должен назначить только специалист. Но даже без болевых ощущений эти состояния требуют тщательной диагностики и терапии. Без устранения причины избавиться от заболевания не получится.

    Лечение проводится несколькими методами:

    1. Применение лекарственных препаратов, которые будут назначены врачом.
    2. Физиотерапия с использованием витаминных препаратов.
    3. Хирургическое вмешательство, если консервативная терапия оказалась бессильной.
    4. Лечебная физкультура.
    5. Массаж.

    Дополнительные методы лечения, кроме приёма лекарств и операций, не используются в стадии обострения болезни. Только после стихания обострения или при хроническом течении можно использовать ЛФК и другие методы.

    “подламываются” колени – СпросиДоктора

    25.02.2018

    Какое заболевание?

    Болит левая нога при ходьбе по задней поверхности. Боль постоянная и ноющая, присутствующая только во время движения. Боль плавает: сейчас может быть под коленом, завтра локализоваться во внутренних мышцах бедра (здесь постоянно). Утром встаю по разному, иногда нужно размяться. После серьезных физических нагрузок радиус боли увеличивается, помимо ноги начинает болеть крестец и чуть левее от него. Переодически становится больно опираться, сидеть на левой ягодице больной ноги, но не постоянно. При…

    3 ОТВЕТА
    28.03.2018

    Отекает левая нога, боль в колене

    Здравствуйте! Пару лет назад зимой стала замечать боль в левом колене, думала сустав просто реагирует на холод, до этого заметила что отекает икра левой ноги, не столь сильно но ощутимо по брюкам. Теперь колено болит чаще, отек этот, может и не отек, то есть такого размера и остается нога, неизменен. Подозреваю, что это артрит? Подскажите, какие анализы, снимки, достаточно ли рентгена ( в каких проекциях итд) хочу все сделать и пойти к врачу со всем бюагажом исследований. 29 лет

    0 ОТВЕТОВ
    02.12.2019

    Как вылечить доа тазобедренных суставов?

    Здравствуйте, начали болеть колени, локти, в тазу. Сдал кровь общую (все в норме), биохимию на 8 галочек (все в норме) Рентген слелал (написали Доа т/б суставов) выписали ксифокам 8мг 5фл Афлутоп 10 фл. Артра, демиксид компресс, Магнитер апрарат, нимесулид, мидокалм. Лечусь этими лекарствами 9 дней. Облегчения нет. С утра если нерлохо, то К вечеру боли появляются. Что делать? Как лечится эта болезнь и что ожидать от нее? Может еще какие то анализы нужно досдать?

    0 ОТВЕТОВ
    11.05.2017

    Очень сильно болит нога

    Добрый вечер! У меня очень сильно болит нога, уже четвёртый день(в области колена и отдаёт в верхнюю часть ). Травмы не было, нигде не ударялся. Снимок ничего не показал так же как и анализ крови

    1 ОТВЕТ
    11.01.2016

    Травма коленного сустава

    Здравствуйте! Я живу в маленьком городе, у нас нет МРТ, нет хороших специалистов, и в данный момент нет возможности съездить куда-то его сделать. Объясню, что случилось. Нога “поехала” назад по льду (не в сторону, не под углом, а просто назад, как “буксанула”) в этот момент, инстинктивно усилием мышц, я “тормознул” ногу (эффект такой, что, как бы в обратную сторону колено). В общем первые недели носил суппорт, постепенно болевые ощущения ушли, прошло уже пара месяцев, боли нет ни какой, но как б…

    0 ОТВЕТОВ

    мифы, развенчанные врачом-травматологом -Индивидуальные стельки

    Андрей Сергеевич, несколько интересных фактов о коленном суставе.

    Коленный сустав – один из самых сложно устроенных у человека. Знаете ли вы, например, что на самом деле, это не один, а целых три сустава? Три в одном! И каждый из этих трех может беспокоить, а нередко 2 или все 3 сразу. Два из этих трех – сочленения между мыщелками бедра и голени (с внутренней и наружной стороны), третий – в месте скольжения коленной чашечки (надколенника) по передней поверхности бедренной кости. Причем, именно в этом третьем суставе возрастные изменения могут начинаться раньше всего, вызывая боли и дискомфорт в передних отделах, вокруг коленной чашечки. Контактирующие поверхности костей покрыты хрящом – «напылением» толщиной в несколько миллиметров, внешне гладко отполированным для беспрепятственного скольжения одной кости по другой. Эластичность хряща обеспечивает его функцию амортизатора – при ходьбе все толчки гасятся благодаря упругим деформациям хряща. Приходилось ли вам ехать в автомобиле с неисправным амортизатором? Каждая мелкая кочка, ямка ощущаются как большой ухаб. Так и организм человека – если хрящ изношен, «не работает» – все толчки (а сколько шагов мы делаем за день?) передаются на кость, на другие суставы, и даже на головной мозг. 

    Поговорим подробнее о боли в коленном суставе. Частая причина боли в колене со слов самих пациентов – «отложение солей». Что Вы скажете по этому поводу?

    Мы подошли к одной из главных причин боли в колене – остеоартрозу. Для колена это называется гонартроз. В народе это состояние часто называют «отложением солей». Но соли тут совершенно ни при чем, так как основа заболевания – износ хряща. С возрастом все в организме человека изнашивается, в том числе и хрящ. Представьте, сколько циклов скольжения выдерживает наш хрящ, если первые 30-40 лет жизни признаков артроза практически нет. Но со временем природа берет свое. А если у человека были травмы, хрящ был поврежден из-за неправильной эксплуатации коленного сустава? Избыточный вес – прямой разрушающий фактор для сустава. Именно поэтому лечебная физкультура при артрозе придумана таким образом, чтобы выполнять упражнения большей частью на весу, без нагрузки на ногу. Нельзя забывать, что движение – жизнь. Это в полной мере касается коленного сустава – при движениях происходит питание хряща. Ученые доказали, что при остеоартрозе в суставе, кроме механического износа, присутствует воспаление, поэтому второе название этого состояния – остеоартрит, а основные лекарства – препараты, уменьшающие боль и воспаление. Это воспаление не такое «злостное», поэтому боли при гонартрозе обычно механические, т.е. связанные с движениями – ходьбой, спуском и подъемом по лестнице, приседаниями. Спать эти боли чаще всего не мешают. Для того, чтобы поставить диагноз остеоартроза коленных суставов, достаточно обычных рентгеновских снимков, которые вам могут сделать в любой поликлинике. Не стоит начинать диагностику с «модных» МРТ и УЗИ.

     Но ведь сегодня можно восстановить разрушенный хрящ лекарствами?

    То, что лекарства восстанавливают хрящ – это второй миф. Казалось бы, чтобы победить остеоартроз, нужно восстановить поврежденный хрящ – только и всего. Но как это сделать? По телевизору, в интернете множество рекламы препаратов, которые восстанавливают хрящ. Немало производится и биодобавок, на которых, кстати, прямо написано: «Не является лекарственным средством». Если пациент хорошо переносит эти препараты, мы чаще всего закрываем глаза на недостаточно доказанный их эффект. А побочные эффекты, к сожалению, тоже встречаются. Суть всех этих препаратов и добавок в том, что они содержат компоненты хряща, чаще всего это хондроитин и глюкозамин. Однако если представить, что каждый день хрящ в суставе теряет хоть сколько-то молекул, то выходит, и лекарства нужно принимать каждый день пожизненно. А будут ли они усваиваться? А какая часть той дозы доберется до больного колена? В современных рекомендациях по лечению остеоартроза, изданных Американской Академией хирургов-ортопедов, подчеркивается, что эффект от этих препаратов так и остался недоказанным. С учетом длительных курсов их приема и немалой стоимости стоит задуматься, а стоит ли вообще их принимать? Видимо, нужно сильно в них верить.

    А как же гиалуроновая кислота? Её польза также не доказана?

    Гиалуроновая кислота популярна сегодня не только у косметологов, так как это – важный компонент хряща. Гиалуронат является матрицей для образования хряща, защищает поверхностный его слой, а в ряде случаев уменьшает воспаление в суставе. Сегодня рынок богат на препараты для введения прямо в сустав. Из-за гелеобразной консистенции их нередко называют «смазкой», а введение их в сустав сравнивают с заменой масла в моторе. Цена на уколы гиалуроновой кислоты высокая, но и побочные эффекты редки. Эти уколы работают только внутри сустава, не попадая в кровь, поэтому их можно вводить одновременно в несколько суставов. Такие препараты чаще всего облегчают страдания пациентов, однако хотелось получить больше исследований по их эффективности. Имейте в виду, что это не обезболивающие средства, они не дадут быстрого результата, но помогут сохранить сустав еще на какое-то время. Важно понимать, что при крайней степени изношенности сустава никакая «смазка» не поможет даже в тройных дозах, ведь это не панацея. Ну и не забываем о том, что любое вмешательство в сустав может приводить к осложнениям, чаще всего это попадание микробов в сустав, пусть и с минимальной вероятностью.

    Стволовые клетки могут применяться для восстановления поврежденного хряща?

    Уверенность, что стволовыми клетками можно вылечить любую болезнь – тоже миф. Ученые во всем мире и в нашей стране проводят исследования по использованию стволовых клеток для восстановления хряща. Эти работы очень перспективны и со временем станут «на поток». Но важно понимать, что можно, а чего нельзя. Никакие стволовые клетки не развернут вспять развитие остеоартроза. На сегодняшний день это лишь один из методов устранения очаговых, т.е. достаточно небольших повреждений хряща, которые обычно возникают после травм. Но когда хрящ изношен во всех участках сустава, то чуда ждать, увы, не приходится. Между прочим, привлечение клеток крови для восстановления хрящевого покрова применяется уже давно. Правда эти методы помогают вырастить вместо настоящего суставного хряща (гиалинового) волокнистый, подобный рубцу. Он не совсем похож на гиалиновый, но это все равно замедляет разрушение сустава. Стволовые же клетки способны образовать именно гиалиновый хрящ. Бывают ли все-таки чудеса – надеюсь, мы узнаем в ближайшем будущем.

     «Остеоартроз – удел пожилых» – это миф или реальность?

    К сожалению, миф. Бешеный темп жизни в 21 веке, увлечение молодых людей активным отдыхом, популяризация спорта, автомобилизация – все это ведет к росту травматизма, который не щадит коленные суставы. Развитие медицины на современном этапе позволяет разглядеть остеоартроз на ранних стадиях, а если нужно – то и заглянуть в сустав «малой кровью». Скорее всего, вы слышали слово «мениск», кому-то в травмапункте выставляли диагноз «повреждение связок» или хотя бы «ушиб». Все это, так или иначе, ведет к повышенному износу хряща. Частая проблема спортсменов, занимающихся футболом, гандболом, горными лыжами, единоборствами – повреждение передней (реже – задней) крестообразной связки. Возникает нестабильность, неустойчивость в суставе, теряется мышечно-суставное чувство (красивое слово – проприоцепция). В суставе постоянно происходят подвывихи, резко усиливающие износ хряща. Без операции восстановить полноценную функцию сустава чаще всего не удается. К сожалению, диагноз часто не устанавливается вовремя, несмотря на явные симптомы. Операции по восстановлению крестообразных связок требуют длительной реабилитации, напряженной работы хирурга, а затем реабилитолога, иначе эффект будет неполным.В нашей стране такие операции отработаны, а результаты не хуже, чем в ведущих зарубежных клиниках. Еще одна причина развития остеоартроза у молодых – болезнь неизвестной природы, которая называется рассекающий остеохондрит (в форме болезни Кенига). За этими словами скрывается отмирание кусочка кости с покрывающим ее хрящом, из-за чего этот фрагмент со временем «отваливается» и начинает свободно перемещаться по суставу (такой кусочек называют еще «суставной мышью»), продавливая хрящи и приводя к заклиниванию сустава. В таком случае без операции не обойтись. Чаще сустав может заклинивать при повреждении менисков, когда согнуть колено нетрудно, а разогнуть до конца не получается. Мениск – это такой хрящик, который находится в виде дополнительной прокладки между суставными концами бедра и голени в коленном суставе и при повреждении может вызывать «блокаду» сустава. Если пытаться насильственно устранять такую блокаду (например, под наркозом), то это чревато усугублением разрыва мениска либо повреждением хряща вокруг него, поэтому обычно необходима операция. В наши дни такие вмешательства производятся через два маленьких разреза, а картинка из колена выводится на экран большого монитора, что дает возможность заглянуть во все уголки сустава. В любом случае ни одна травма колена (а операция – это тоже своеобразная травма) не проходит для сустава бесследно. Об этом нельзя забывать.

    Когда хрящ совсем сотрется, можно поставить искусственный сустав, это полностью излечит остеоартроз?

    К сожалению, остеоартроз сам по себе неизлечим. Все способы спастись от него – обезболивающие, физиотерапия, мази, компрессы, лечебная гимнастика, снижение нагрузок и массы тела, хондропротекторы – имеют свои пределы. Ведь прочность хряща заложена и генетически: кто-то в 80 лет ходит без палочки, а кто-то уже в 60 хромает. Так что рано или поздно может возникнуть ситуация, когда ничего уже не помогает, обезболивающие лекарства приходиться принимать каждый день, боль мешает спать ночью, а по активному образу жизни можно лишь ностальгировать. Нога в суставе плохо сгибается и до конца не разгибается, скривилась, мышцы атрофировались, без трости ходить невозможно… Звучит пессимистично. Но именно в таких случаях уже много лет во всем мире производится замена коленного сустава на искусственный. Такая операция позволяет справиться с вышеперечисленными жалобами, пусть и налагает определенные ограничения на пациента. Теперь звучит оптимистично. Само собой, любая операция – риск для организма. Вживляя искусственный сустав, мы ведь не лечим артроз, а по сути просто меняем «свой» сустав на «чужой». Часто спрашивают – а сколько служит протез? Ответа вам никто не даст, потому что всегда существует вероятность осложнений. Иногда боли в колене могут сохраняться даже после установки протеза. Понятно, что лучше всего максимально продлить срок службы своего «родного» сустава, не доводя дело до эндопротезирования. Но мы ведь склонны тянуть до последнего и с походом к врачу. И тогда, во время первого визита, вдруг оказывается, что коленный сустав уже настолько разрушен, что деваться от операции просто некуда. В нашей стране таких операций выполняется очень много, причем паспортный возраст – не помеха, если человек следил за своим здоровьем в течение жизни, то и в 70, и в 80 лет он сможет перенести такую операцию.

    Щелчок в суставе – это сигнал тревоги?  

    Сразу оговоримся, что щелчки в суставе бывают двух типов. Первый – с болью, второй – без боли. Почему-то чаще пациенты беспокоятся о безболезненных щелчках и хрусте, чем о болезненных. Щелчки без боли обычно являются физиологичными, то есть «нормальными». Вы, наверное, слышали, что в суставе есть жидкость, смазка. Она снижает трение, облегчает движения в суставе. Ее не бывает мало, хотя некоторые думают, что сустав у них «сухой», от того и хрустит. В норме внутри сустава отрицательное давление, а при некоторых движениях слои смазки, покрывающие суставные поверхности, слипаются и разлипаются, что дает характерный щелчок. Но это не единственная причина безболезненных щелчков. Кстати, у ряда метеочувствительных людей на погоду начинает «крутить суставы», что связано с падением атмосферного давления и относительному повышению внутрисуставного давления, которое на время становится положительным. Точно так же, при воспалении, которое называется синовиит, жидкости становится много, сустав раздувается, им тяжело двигать, особенно сгибать. При этом возникает видимое на глаз увеличение сустава кверху от коленной чашечки. Нередко синовииты очень-очень плохо поддаются лечению. Вернемся к хрусту. А он может быть громким! Чаще всего, особенно у молодых, он возникает из-за трения коленной чашечки о бедро при скольжении (помните «три сустава в одном»?) и может быть предвестником начальных, зарождающихся изменений в так называемом надколеннико-бедренном суставе. Однако сам по себе такой безболезненный хруст лишь требует с повышенным вниманием относиться к своим коленным суставам. При щелчках с болью опасны причины, их вызывающие. Например, при разрыве мениска его лоскуты стирают хрящ. У небольшого числа людей наружный мениск имеет врожденные особенности формы, что может приводить к его повреждению даже без особой травмы («дискоидный» мениск). Болезненные щелчки при сопровождают и остеоартроз. Бывает, что щелчки возникают из-за наличия перемычек, перегородок, складок внутри сустава, обычно врожденных, что может потребовать операции. Так что, давайте реже обращаться к врачу по пустякам и обязательно обращаться не по пустякам.

    Если болит под коленом, это киста?

    На познавательных интернет-страничках, куда любят заглядывать наши пациенты, написано, что если болит позади колена, то это киста Бейкера (названа в честь врача, который ее в свое время описал). Что это такое? Сзади от колена расположены сухожилия мышц, которые скользят туда-сюда в своих футлярах. Здесь есть и своя смазка, по типу той, что в самом суставе, но лишь тонкий ее слой. В силу определенных или неопределенных причин между суставом и этими футлярами образуется канал. Жидкость вытекает из колена в сухожильный футляр, раздувая его, и образуется киста – мешок с вязкой жидкостью. Размеры кисты могут быть не всегда постоянны: то больше, то меньше. Тем, кто считает кисту проявлением артроза, расскажу, что она встречается у детей школьного и даже дошкольного возраста, где речь об артрозе не идет в принципе. Киста чаще всего небольшая и не вызывает дискомфорта. Если же она достаточно больших размеров и видна на глаз, можно рекомендовать ее удаление. Большие напряженные кисты иногда могут сдавливать нервы и сосуды, а при резком движении – лопнуть, приводя к химическому ожогу тканей голени. Киста кисте рознь. Например, вокруг колена могут располагаться параменискальные кисты («около мениска») – при разрыве мениска повреждается оболочка сустава и жидкость вытекает за его пределы, формируя напряженную «грыжу» разных размеров. Без операции такие кисты не проходят. И все же при боли под коленом кисты часто не обнаруживаются. Обычно боль вызвана спазмом мышечных волокон в этой зоне на фоне гонартроза либо остеохондроза позвоночника, когда боли отдают по нервным корешкам и стволам из поясницы. У более молодых пациентов боли в задних отделах сустава сопутствуют повреждению задних частей менисков либо повреждению передней крестоообразной связки, когда подколенные мышцы частично берут на себя ее функцию и переутомляются.

    Андрей Сергеевич, если болит колено, то лечить ведь нужно именно его?

    Для многих пациентов, которые приходят с жалобами на боли в колене, является сюрпризом, что коленный сустав при глубоком обследовании оказывается не так уж плох. Вроде и радоваться надо, но ведь болит! И артроза вроде нет, и хрящи в порядке, и мениски со связками целы, и воспаления тоже нет. Но ведь могут быть и другие причины боли. Правило ортопедии: «Болит коленный сустав – осмотри тазобедренный сустав». Да, при коксартрозе (так называется остеоартроз тазобедренного сустава) или воспалении тазобедренного сустава боли могут отдавать (иррадиировать) в колено, причем нередко. Если при этом сам тазобедренный сустав беспокоит не столь сильно, это может приводить к диагностическим ошибкам и заставлять искать проблему в колене, то есть там, где ее нет. Хотя достаточно было всего лишь сделать шаг в сторону. Другая распространенная причина – проблемы в спине, например, грыжа диска между поясничными позвонками, что приводит к сдавлению нерва. А ведь мы знаем, что за передачу боли отвечают именно нервы. В редких случаях такие боли могут иметься у пациенток из-за гинекологических проблем при воспалении органов малого таза, ведь седалищный нерв проходит совсем рядом. Ну и наконец, на удивление частая причина боли в колене – сдавление чувствительного нерва между мышцами бедра. Это встречается очень часто, но почему-то редко диагностируется. Когда пациент жалуется на боли во внутренней половине колена, которые беспокоят днем и ночью, имеют жгучий характер («колено будто кипятком обдали»), слабо реагируют на обезболивающие препараты, временами отдают под колено или в голень – это, скорее всего, именно такое состояние, которое, к сожалению, с большим трудом поддается лечению. Зато если боль удается купировать, то счастью пациента нет предела! Как раз тот случай, когда заболевание можно устранить, а пациента – вылечить. Не стоит забывать о так называемых системных заболеваниях – подагре, ревматоидном артрите, псориазе, болезни Бехтерева. В этих случаях в коленных суставах возникает воспалительный процесс, они болят и при движениях, и в покое, днем и особенно ночью. В этих случаях боль не связана с травмой или износом сустава, однако само воспаление приводит к быстрому разрушению хряща. Инфекции мочеполовых путей, о которых пациенты обычно скромно умалчивают, вызывают реактивный артрит с такими же проявлениями, а зачастую, и последствиями. Так что не нужно скрывать свои сопутствующие болезни от врача.

    Андрей Сергеевич, что нужно помнить людям с болью в коленном суставе и тем, кто не жалуется на эту боль? 

    Коленный сустав – сложно устроенный, и причин боли в нем – великое множество. В рамках нашей беседы очень сложно охватить все заболевания коленного сустава. Берегите ваши суставы, избегайте травм, избыточного веса, появляйтесь время от времени у врача. Не занимайтесь самолечением, консультируйтесь у профессионалов. Помните, что лекарства и операции далеко не всегда помогают. Будьте здоровы!

    Ходьба и травмы | HowStuffWorks

    Ходьба может привести к различным травмам стопы, но большинства из них можно избежать, следуя приведенным ниже советам. Мы разбили эту информацию по каждой части стопы.

    Пальцы на ногах. Если вы начинаете программу ходьбы в модной обуви, но не в удобной, пальцы ног почти наверняка дадут вам понять, какую ошибку вы совершили. Чаще всего дискомфорт в пальцах ног возникает из-за неподходящей обуви.

    Объявление

    Длина, ширина и форма ваших ступней могут меняться и меняются. С возрастом подушечки стопы имеют тенденцию расширяться, а пальцы ног – раздвигаться. Поэтому вам следует измерять ногу каждый раз, когда вы покупаете обувь.

    Размер, указанный на обуви, не говорит вам, подойдет ли она вашей ноге. Размеры одних производителей большие, у других – маленькие. Подбирайте дизайн, который максимально соответствует общей форме вашей стопы.Один из способов сделать это – обвести стопы на листе бумаги. Затем, когда вы пойдете в магазин, сравните свой рисунок с низами различной обуви.

    Примеряя кроссовки, убедитесь, что они хорошо сидят и в области носка. Одна из ваших ног, вероятно, больше другой, и вам захочется, чтобы она подошла именно к этой ступне побольше. В идеале между концом самого длинного пальца большой стопы и внутренним концом обуви должно быть полдюйма.

    «Коробка для пальцев» каждой обуви (та часть обуви, которая поддерживает пальцы ног) должна быть высокой, длинной и достаточно широкой, чтобы с комфортом поместились пальцы ног.

    Кукурузы. Мозоли – это маленькие круглые холмики омертвевшей кожи, образовавшиеся в результате трения. Твердые натоптыши, наиболее распространенный тип, являются сухими и чаще всего встречаются на внешней стороне самого маленького пальца или на вершине других пальцев; мягкие натоптыши влажные и обычно появляются между пальцами ног.

    В некоторых случаях можно избавиться от натоптышей, выбрав обувь с более мягким верхом и носок, который шире, длиннее и выше. Мягкие подушечки или стельки также могут облегчить боль, смещая давление с натоптышей.Если эти усилия не приносят облегчения, обратитесь к ортопеду. Никогда не пытайтесь удалить мозоль самостоятельно.

    Вросшие ногти на ногах. Мало что может раздражать пешехода сильнее, чем вросшие ногти на ногах. Вросшие ногти на ногах – это ногти, обычно большого пальца ноги, которые загибаются внутрь по краям ногтевого ложа, вызывая боль, покраснение, отек и даже бактериальную инфекцию.

    Чтобы предотвратить врастание ногтей на ногах, нужно подстригать их. Однако будьте осторожны, чтобы не сузить ногти и не обрезать их слишком коротко в углах.Вместо этого обрежьте ногти на ногах прямо поперек кусачками.

    Вросшие ногти на ногах могут усугубляться из-за слишком тугой коробки для пальцев ног, поэтому переход на обувь с более широкой коробкой для пальцев ног может помочь уменьшить дискомфорт. Замачивание пораженного пальца ноги теплой мыльной водой также может принести временное облегчение. Если область вокруг вросшего ногтя сильно опухла и болезненна, обратитесь к ортопеду.

    Бурситы. Косточка – это деформация сустава большого пальца стопы, при которой сустав выступает наружу, а большой палец ноги наклоняется внутрь к другим пальцам.Хотя тенденция к развитию этого состояния может передаваться по наследству, ношение заостренной обуви на высоком каблуке или слишком тесной обуви в области пальцев ног может усугубить состояние. По мере того, как сустав воспаляется, бурсит растет и становится более опухшим, нежным и болезненным.

    Ортопед может начать лечение с того, что вам предложат более широкую обувь и назначит изготовленную на заказ стельку для обуви, называемую ортопедической (также известной как ортез). Ортез предназначен для компенсации неправильной формы стопы и переноса веса с проблемной зоны.

    Если косточка большого пальца уже очень большая и болезненная и мешает ходить, то хирургическое вмешательство часто является единственным способом решить эту проблему. При хирургии бурсита сустав пальца ноги корректируется, и лишняя кость может быть удалена.

    Hammertoes. Молоток – это уродство, при котором палец (или пальцы) зацепляется вниз, как коготь. Хотя склонность к развитию этого состояния может передаваться по наследству, высокие каблуки или обувь, слишком плотно прилегающая к области пальцев ног, также могут быть

    .

    Щелканье коленом при ходьбе: причины и лечебные упражнения