Йога для суставов рук – Как йога лечит артрит дома? Комбинации пальцев рук могут многое. Виды мудр. Существуют ли мудры для лечения суставов?

Йога при артрите

Этиология РА остаётся неизвестной. По-видимому, определённое значение (как триггерный фактор) имеют некоторые инфекции (вирус Эпштейна-Барра) и генетическая предрасположенность.

Патогенез РА в своей основе имеет иммунопатологическое реагирование, в результате чего в синовиальной оболочке суставов запускается воспаление, приводящее к гиперплазии (избыточному росту) синовиальной ткани, которая в дальнейшем разрушает суставной хрящ и лежащую под ним кость. Это приводит к нарушению функций суставов и утрате ими своей нормальной подвижности (анкилозированию). Кроме того, в процесс вовлекается костная ткань, прилежащая к суставу: в этих костных зонах развивается остеопороз, кистозные изменения.

В дальнейшем прогрессирующий патологический иммунный процесс приводит к вовлечению многих органов и систем организма.

Основным проявлением РА является поражение суставов. Для РА характерно вовлечение мелких периферических групп: пястно-фаланговые, лучезапястные суставы, межфаланговые суставы стоп (хотя могут вовлекаться и другие суставы). Типичным является множественность и симметричность поражения.

Внесуставные проявления включают: ревматоидные кожные узелки, поражения лёгких (плеврит, интерстициальный фиброз с развитием дыхательной недостаточности), сердца (перикардит), глаз (кератит, синдром сухого глаза).

В связи с тем, что диагностика РА сложна и требует учёта целого ряда критериев, ключевым фактором диагностики является своевременное направление пациента к врачу-ревматологу. Для этого врачам общей практики рекомендуется применение определенных критериев для направления пациента к ревматологу:

  • определяемая при осмотре припухлость хотя бы одного периферического сустава;
  • положительный симптом сжатия кистей и/или стоп;
  • утренняя скованность длительностью 30 минут и более [1].

В дальнейшем постановку диагноза и лечение осуществляет врач-ревматолог.

Ревматоидный артрит и йога

Существует ряд научных данных, подтверждающих определённое положительное влияние упражнений и физической активности при РА, заболеваниях суставов и хронических болевых синдромах, в том числе в тех случаях, где в качестве системы упражнений применялась йога. Как и во многих подобных случаях, определённая проблема состоит в том, что в отчетах зачастую не детализируется применяемая программа йоги; в лучшем случае указывается стиль йоги либо отмечается, что “перечень асан определялся индивидуально для каждого участника” – как в нижеприведённом исследовании.

РКИ с участием 75 пациентов, страдающих РА либо ОА коленных суставов и ведущих сидячий образ жизни, оценивало влияние 8-недельной программы хатха-йоги (два 60-минутных класса и одно самостоятельное домашнее занятие в неделю, перечень асан определялся индивидуально для каждого участника). После окончания программы выявлено значительное улучшение (p rd edition, 2015

Йога при артрите кистей и стоп: комплекс упражнений

Когда и как проводить занятия?

Все практики твердят в один голос – только на голодный желудок, а значит необходимое время для занятий утро перед завтраком. Желательно перед этим сходить в душ, расслабиться и настроиться.

Вначале это даётся с небольшим усилием, ведь при ревматоидном артрите мучает сильная боль. Нельзя приступать к выполнению асан в плохом настроении, раздражительности и злости – так вы только закроетесь от принятия энергий Вселенной, не сможете почувствовать умиротворения и спокойствия.

Когда освоите упражнения и вам не нужен будет тренер, можно проводить занятия дома, что очень удобно. Включите спокойную музыку, наденьте чистую одежду в которой удобно выполнять асаны и приступайте.

Йога при артрите дает укрепление мышц, развитие гибкости и подвижности суставов, улучшение циркуляции крови, укрепление нервной и иммунной системы – это далеко не все аспекты положительного влияния занятий йогой при ревматоидном артрите.

Комплексное положительное влияние на организм способствует укреплению суставов, предотвращает разрушение тканей суставов. Укрепление мышца суставы, пораженные артритом.

Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.

Перед тем, как начать практиковать йогу при ревматоидном артрите, рекомендовано проконсультироваться у лечащего врача. Следует проинформировать инструктора йоги о своем заболевании для того, чтобы он подобрал индивидуальную программу тренировок и дозировал нагрузки.

Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.

Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.

Ревматоидный артрит и йога

Упражнения для кистей.

Упражнения для стоп.

  • Поставьте ноги на ширину плеч, поднимте одну ногу и согните в колене. Производить вращание стопой по часовой стрелке 10 раз, поменяйте ногу.
  • Из исходного положения поднимитесь на носочки, задержитесь в таком положении на 10 – 15 секунд, плавно опустите пятки. Повторяйте такое упражнение не меньше 10 раз.
  • Сесть на пол согнув ноги в коленях. Стопы поставить на пол, производить поднятия пальцев кверху, не отрывая стопу. Повторять по 10 – 15 раз для каждой.
  • Стойте на коленях, стопы лежат на полу, носочки вытянуты. Садиться ягодицами на пятки, растягивая таким образом голеностоп. Следите за весом, если вам тяжело или больно не нагружайте суставы, со временем делать это физическое упражнение станет легче.

Симптомы артрита рук начинают проявляться на фоне повышенной влажности и, как правило, в холодное время года.

Пальцы рук опухают, наблюдаются сплошные или отдельные покраснения, характер боли: ноющая, ломающая, жгучая, выкручивающая. Симптомы усиливаются к ночи.

Среди разновидностей артрита стопы чаще всего встречается остеоартрит. Он вызывает разрушение хряща и сопровождается сильной болью с нарушением подвижности сустава. При движении боль только усиливается.

Подагра — еще одна форма артрита, сопровождается наростами и костными разрастаниями.

И самая тяжелая разновидность заболевания, вызывающая разрушение стоп и инвалидность, — ревматоидный артрит нижних конечностей.

Кисти собрать в кулаки, выполнить постукивания кулаком о кулак, затем постукивания выполнить кулаками поочередно с одной и с другой стороны. Каждый из вариантов следует сделать не меньше 30 раз.

Широко расставить пальцы рук и сложить их по принципу змейки. В таком положении нужно с небольшим усилием двигать кистями рук навстречу друг другу.

Четыре пальца каждой руки свести вместе, большие пальцы отставить в сторону, кисти, как и в предыдущем упражнении, с хлопками идут навстречу друг другу.

Одну кисть сложить в кулак, вторую раскрыть, тыльной стороной вниз. С небольшим усилием выполнить удары кулаком о раскрытую кисть. По завершении поменять руку и повторить упражнение.

Йога стоп (комплекс упражнений)

Йога при артрозе коленного сустава.

В значительной степени помогает справиться с течением артрита, перевести его стадию ремиссии. Йога при таком заболевании заставляет задуматься о стили жизни и найти другой подход к решению проблем. Позволяет смотреть на вещи с другой стороны, ведь для того чтобы начать заниматься при артрозе коленного сустава требуется большое количество концентрации и веры в выздоровление.

Такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава опасно тем, что разрушает и сковывает движения человека при ходьбе. Это приводит к потере дееспособности, затяжной депрессии и даже летальному исходу. Чудодейственный эффект на суставы таза оказывают упражнения йоги. Это и своеобразная диагностика заболевания, потому что каждая асана покажет место локализации сильной боли и устранит ее.

Хатха-йога при артрозе тазобедренного сустава предлагает следующие упражнения:

  1. Лежа на животе, поднимайте поочередно то правую, то левую ногу. Попытайтесь удержать их 20-30 секунд. Если боль не даст выполнить асану, попробуйте покачать ногой в разные стороны.
  2. Лежа на спине, поднимите правую ногу, а левую согните в колене. Чередуйте движения по несколько секунд.
  3. Сядьте на коврик и выпрямите ноги. Одну ногу нужно согнуть в колене и положить набок так, чтобы ступня упиралась в бедро другой ноги. То же самое проделайте с другой ногой.
  4. Продолжайте сидеть на коврике, ноги разводите в стороны как можно шире. Плавно наклонитесь и коснитесь кончиками пальцев ступней.

Выполняйте упражнения по 20 минут в день с перерывом в 10 минут. Лечение заболеваний суставов должно быть комплексным и включать в себя лечебную физкультуру, плавание и соблюдение диеты. Все методики требуют индивидуального подхода и контроля специалиста. Сданные анализы и рентгеновские снимки обязательно покажут реальную картину болезни.

Только тогда можно принимать решение: заниматься йогой или нет. Можно полностью разрушить сустав, если делать нагрузки бесконтрольными или, наоборот, бояться выполнять какие-либо упражнения. Нужна золотая середина.

Практикуя асаны, вы сможете нормализовать свое состояние. Оно будет улучшаться с каждым годом, а организм полностью освободится от скованности и начнет омолаживаться.

Помимо лекарственных средств и физиотерапии при заболеваниях суставов ног рекомендуется лечебная физкультура. В качестве нее используются не только традиционные комплексы упражнений, но и лечебная йога.

Доказано, что йога при артрите или коксартрозе улучшает состояние коленных и тазобедренных суставов за счет обеспечения достаточной двигательной активности.

Подобные восточные упражнения обеспечивают организму необходимую нагрузку, щадяще воздействуя на все части тела.

Что дает йога при артрите

Йога при болезнях суставов:

  • Развивает гибкость рук и ног, коленных и иных суставов;
  • Укрепляет мышцы рук и ног;
  • Обеспечивает раскрытие тазобедренных суставов;
  • Ускоряет обменные процессы;
  • Предотвращает развитие осложнений в коленных, тазобедренных при артрите или коксартрозе;
  • Не допускает развиваться неврологическим нарушениям.

Лечебная йога помогает избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем, улучшает общее состояние пациента, избавляет от болевых ощущений в коленных, тазобедренных суставах при артрозе или коксартрозе.

Иногда упражнения восточной гимнастики устраняют причину развития заболевания суставов ног или рук. В частности, йога помогает уменьшить вес, что благоприятно влияет на состояние нижних и верхних конечностей.

При ревматоидном артрите укрепляются связки, суставные ткани перестают разрушаться. Организм приобретает сбалансированность, мышцы ног и рук становятся укрепленными, это в свою очередь способствует уменьшению нагрузки на коленных и иных суставах.

Важно понимать, что восточная лечебная суставная гимнастика, несмотря на высокую эффективность, дает положительные результаты только при длительном и регулярном выполнении необходимых упражнений.

Первое улучшение будет заметно через три-четыре недели занятий. Через восемь месяцев выполнения йоги симптомы заболевания ног и рук значительно ослабляются и улучшается общее состояние.

Правила выполнения упражнений

Чтобы занятия были эффективными и привели к оздоровлению, заниматься стоит у опытного тренера по йоге. Лучше всего посещать групповые занятия, а не заниматься в домашних условиях. Это способствует особой дисциплине и регулярности выполнения упражнений.

Если же решено делать лечебные упражнения дома самостоятельно, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Выполнять упражнения следует регулярно, без пропусков, не менее четырех раз на протяжении недели.

Для получения лучшего эффекта, упражнения рекомендуется делать после принятия ванны или теплого душа. Если ощущаются боли в коленных или тазобедренных суставах при артрите или коксартрозе, от упражнений нужно отказаться. Важно не делать резкие движения ног или рук, следить за собственным дыханием. Важно максимально прислушиваться к своему телу.

На занятия нужно приходить обязательно в удобной и свободной одежде из легких дышащих натуральных материалов. Чтобы позы было выполнять комфортно, следует снимать все ремни и ювелирные украшения с тела. Идеальным временем для лечебной йоги являются утренние часы, перед завтраком.

Не нужно делать большое количество упражнений. Если нет сил доделать до конца весь комплекс, нужно остановиться, а не делать упражнения через силу.

Как известно, лечебная йога улучшает обмен веществ. Поэтому рекомендуется в сутки выпивать не менее трех литров жидкости. Это позволит вместе с водой вывести из организма вредные токсины и накопившиеся шлаки.

Виды йоги при заболевании суставов

Йоговская активность

Занятие йогой – необходимое и полезное средство в борьбе с ревматоидным артритом. Однако рекомендации соблюдать постепенность, регулярность и умеренность, руководствоваться здравым смыслом, не чужды и для йоговских упражнений.

Йога — гармонично сочетает духовное, психическое и физическое начала, соответствует принципам единение возможностей, заложенных в организме, с возможностей могущественной Вселенной. Философия йоги, уходящая своими истоками в далекое прошлое, принесла новый огромный потенциал для укрепления здоровья с помощью ее многочисленных асан.

Результаты современных многочисленных исследований по всему миру показывают значительное улучшение состояния здоровья у больных с ревматоидным артритом, практикующих направление йоги – Айенгар. В этой разновидности йоги основное внимание уделено правильному положению тела для его гармоничного развития, и результат от занятий проявляется уже через 6 недель.

В наблюдаемых группах йоги у всех пациентов отмечен ряд положительных эффектов от упражнений. Опрашиваемые отмечали прилив жизненной энергии, улучшение общего состояния здоровья, повышение объема и сроков эффективной трудоспособности, отсутствие апатичных и депрессивных состояний.

Также значительно изменен порог восприятия боли и значительное продление срока ремиссии. Причем все результаты достигнуты без нежелательных побочных реакций, свойственных медикаментозному лечению.

Занятие йогой – необходимое и полезное средство в борьбе с ревматоидным артритом. Однако рекомендации соблюдать постепенность, регулярность и умеренность, руководствоваться здравым смыслом, не чужды и для йоговских упражнений.

Результаты современных многочисленных исследований по всему миру показывают значительное улучшение состояния здоровья у больных с ревматоидным артритом, практикующих направление йоги – Айенгар. В этой разновидности йоги основное внимание уделено правильному положению тела для его гармоничного развития, и результат от занятий проявляется уже через 6 недель.

Заключение.

Занятие йогой при артрите и артрозе направлено на улучшение состояния связок, увеличение их подвижности и эластичности, снятию болевого синдрома, уменьшению отеков, воспаление. Наряду с этим, человек постигает себя и узнает возможности своего организма, учится концентрации.

Иммунитете становится сильнее, благодаря выпрямлению осанки возобновляется приток крови к мозгу и органам в необходимом для них количестве.

Для занятия йогой необходимы колоссальные усилия, требующие воли и усердия, особенно йога при артрите. Ведь человека беспокоят болевые ощущения, уменьшение подвижности конечности и скованность, постоянные психические нагрузки из – за симптомов.

Это не даёт сосредоточиться, расслабиться, успокоиться. Но пациенты отмечают, что через 3 – 4 месяца тренировок это даётся легче, и чувство умиротворения после тренировок долго не покидает человека.

Необходимо твёрдо идти к своей цели, не смотря на трудности и делать необходимые усилия. Результат не заставит себя ждать, отмечено поколениями – что период ремиссии наступает быстрее при такой терапии.

Как заниматься йогой при артрите

Можно рассуждать о йоге, прежде всего, как о фитнесе, но исследования показали ее эффективность в ослаблении симптомов артрита. В исследованиях сравнивались пациенты с артритом в суставах рук, которые в течение шести недель пробовали методы йоги, с пациентами, которые не занимались йогой.

Группа, которая занималась йогой, ощущала значительное облегчение от скованности в суставах, уменьшение боли во время активности и улучшение в диапазоне движения пальцев.

Практика йоги важна для людей с любой формой артрита, но следует избегать интенсивных занятий, включая астанга-йогу, бикрам-йогу и силовую йогу, которые сочетают йогу с другими видами упражнений.

Расширение диапазона движения, мышечной силы и контроля веса может помочь уменьшить боль и сделать ваши суставы более молодыми.

Выбирайте нагрузку полегче

Вам следует избегать энергичных практик, которые могут усугубить уже поврежденные суставы.

Продолжайте двигаться

Плавные упражнения на гибкость и растяжку предпочтительнее класса, где позы удерживаются в течение более длительных периодов времени. Удержание статических поз может быть болезненным для людей с артритом.

Если это проблема для вас, осторожно перемещайтесь и выходите из положения, даже если остальная часть группы занимающихся удерживает ее.

Лучше всего, чтобы инструктор знал заранее, что у вас есть артрит, и, возможно, нужно будет его предупредить. Например, вместо того, чтобы держать статическую позу воина (выпад с одной ногой согнутой и другой прямой), аккуратно согните и выпрямите переднее колено легким ритмичным способом.

Выбирайте подходящее время для занятий

При некоторых типах артрита (например, при ревматоидном артрите) суставы имеют тенденцию быть более жесткими по утрам. Ожидание до позднего вечера позволит вашим мышцам и суставам расслабиться. Только вы можете сказать, когда чувствуете себя хорошо во время занятий. Обратите внимание на свое тело и занимайтесь йогой в то время, которое кажется наиболее подходящим.

Проконсультируйтесь с вашим врачом об обострениях

Даже если суставы болят, вы все равно сможете заниматься йогой, но на более короткий промежуток времени или при более низкой интенсивности нагрузки, чем обычно. Это поможет сохранить суставы мобильными. Для людей с ревматоидным артритом заниматься йогой, несмотря на обострение — расширение возможностей и облегчение состояния, но для других форм артрита — противоположное.

Поэтому поговорите со своим врачом и подумайте, как организм может отреагировать на физические нагрузки. И помните, что всегда можно делать какие-то дыхательные упражнения и медитации вместо поз или движений.

Позы йоги при артрите

Течение ревматоидного артрита можно облегчить с помощью йоги, а также способствовать предотвращению обострений. Вот примеры легких, но полезных поз для профилактики и лечения артрита.

  1. Встаньте прямо. Пальцы ног должны быть параллельны, а пятки слегка расходиться.
  2. Чтобы получить правильное положение, можно немного качаться вперед и назад или из стороны в сторону. Цель состоит в том, чтобы сбалансировать вес на каждой ноге. Макушкой тянитесь вверх. Руки расположите вниз по бокам, ладони обращены наружу.
  3. Держите позу в течение 1 минуты, не забывая, что дыхание должно быть ровным и глубоким.
  1. С позиции стоя, широко расставьте ноги.
  2. Поднимите руки в стороны, параллельно полу, удерживая ладони.
  3. Держите правую ногу прямо и поверните левую ногу на 90 градусов влево, пятки должны быть на одной линии. Выдохните и согните левое колено над левой лодыжкой. Голень должна быть перпендикулярна полу.
  4. Поверните голову влево и посмотрите на свои протянутые пальцы.
  5. Держите эту позу в течение 1 минуты, затем переверните ноги и повторите с другой стороны.

Детская поза (поза ребенка)

Детская поза является фаворитом среди продвинутых йогов, а также среди новичков. Эта поза — отличный вариант разминки перед сеансом йоги, так как он дает всему телу приятное растяжение и расслабляет конечности.

  1. Опуститесь на колени и садьте на пятки.
  2. Приподнимите бедра и немного сдвиньте колени.
  3. Теперь наклонитесь вперед, протянув руки перед собой, пока грудь не коснется земли.
  4. Протяните вперед руки и коснитесь пола лбом.
  5. Постарайтесь сделать позу красивой.

Это упражнение не только обеспечивает растяжение, но и улучшает диапазон движения коленных и плечевых суставов.

Эта поза — отличный лекарь для тазобедренного сустава. Она помогает в лечении желудочных проблем и облегчает боль в коленях.

  1. Ложитесь на спину и притяните колени к груди, «складывая» тело.
  2. Обнимайте руками колени и покачайтесь из стороны в сторону.

Эти позы могут делать и пожилые люди. Кроме того, упражнения йоги также помогают в снижении веса, что необходимо для лечения РА, поскольку ожирение ухудшает симптомы.

Чем полезна йога при артрите?

Артрит считается одним из самых распространенных заболеваний суставов. С возрастом все больше людей подвержены этой болезни.

Артрит ухудшает состояние тканей, выстилающих сустав, поэтому их разрушение приводит к разрушению костей, соединенных в суставе. Кроме медикаментозного лечения врачи часто прописываю больным комплексы лечебной физкультуры, в том числе и занятия йогой.

Регулярные и продуманные упражнения благотворно влияют на состояние суставов и связок. Йога при артрите хороша тем, что она обеспечивает необходимую нагрузку для организма, при этом не перенапрягает его и способствует укреплению двигательного аппарата.

Йога и упражнения при артрите кистей и стоп: особенности

Содержание

Артрит — общее название целого ряда болезней, вызывающих поражение или воспаление суставов.

Сегодня врачи и исследователи заболевания с прискорбием отмечают, что 21 век «омолодил» артрит. В отличие от артроза (возрастная деформация суставов), раньше артрит диагностировали у 40-летних пациентов, теперь возрастная планка опустилась до 30 лет. Все чаще врачи отмечают случаи поражения суставов рук у детей.

В основном артрит поражает пальцы верхних и нижних конечностей. Ноющие, тянущие периодические боли, вызванные изменением влажности и атмосферного давления — первый сигнал.

zdorovie-on-line.ru

Асаны от Андрея Лаппы для глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов

Вряд ли найдется такой человек, который сможет сказать последнее слово в йоге. В ней, как в математике или физике, всегда будет место открытиям. Жизнь меняется, а вместе с ней – и подходы к практике», – считает Андрей Лаппа, известный украинский преподаватель йоги. Он обучался духовным практикам у мастеров Индии, Непала, Шри-Ланки и Тибета. Знания и опыт, полученные Лаппой за годы, проведенные в Азии, легли в основу его собственного метода – «Универсальной йоги». К традиционным учениям Лаппа относится с огромным пиететом, но тем не менее считает, что в них есть пробелы и несоответствия. И не боится по-своему трактовать существующие методы и вводить новые техники.

«Ни одна из школ хатха-йоги не предлагает своим адептам позы для сбалансированного и равномерного развития рук и ног, – утверждает Лаппа. – Большинство асан, тренирующих руки, развивают прежде всего силу мышц, но не подвижность суставов. В тех немногих позах, которые действительно увеличивают гибкость, активное вытяжение одних мышц совершается за счет силы других: например, в Випарита Намаскар (Приветствии за Спиной), Гомукхасане (позе Головы Коровы) и Гарудасане (позе Орла)». Чтобы восполнить этот пробел, Лаппа разработал серию асан для пассивного глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов.

Старое и новое

Большинство людей воспринимают окружающий мир как нечто отдельное от себя. Подход Лаппы направлен на то, чтобы преодолеть это двойственное, субъектно-объектное восприятие. Предлагаемый им способ обретения единства с миром базируется на традиционной индийской концепции телесных оболочек, которые на санскрите называются коши. Их несколько, самая грубая из них – это физическое тело (аннамайя коша), а самая тонкая – эфирное тело (атмамайя коша), или кармическая сущность. Все техники, применяемые Лаппой, – асаны, пранаяма, медитация, ритуалы – призваны привести к балансу коши и гармонизировать отношения индивидуальной души и Вселенной.

Стремясь создать всеобъемлющую систему освоения традиционной йоги, Лаппа нашел пробелы в древних техниках: «Мы можем развивать физическое тело – аннамайя кошу – в семи направлениях: вытяжение, укрепление в статике, укрепление в динамике, статичная выносливость, выносливость в динамике, координация и реакция. Но традиционные асаны эффективно развивают только первые пять качеств, оставляя последние два практически без внимания». Поэтому он включил в свою систему элементы Танца Шивы – практики движения, основанной на индийском, китайском и тайском танце и боевых искусствах.

Все классические асаны Лаппа разделил на три категории: пассивные, в которых для вытяжения мышц используют силу тяжести; активные, где одну группу мышц вытягивают за счет включения в работу другой; и те, которые одновременно являются активными и пассивными. Он также говорит о теоретической возможности движения основных суставов в восьми направлениях: наклон вперед, наклон назад, наклон вправо, наклон влево, вращение вправо, вращение влево, вытяжение и сжатие. Но теория в данном случае расходится с практическими возможностями нашего тела: для некоторых суставов, например коленных и локтевых, доступно лишь одно направление движения – «наклон вперед». Остальные траектории невозможны или, по крайней мере, небезопасны. «Развитие мобильности суставов во всех доступных направлениях очень важно для установления правильного физического и энергетического баланса. Тем не менее ни одна из традиционных форм хатха-йоги не располагает системным подходом к развитию мобильности суставов. Различным действиям и движениям придается неравное значение, что может привести к дисбалансу не только на физическом уровне, но и в более глубоких слоях нашего существа, включая сознание», – считает Лаппа. Выполнение асан – это практика воздействия на различные мармы (определенные точки на теле, аналог акупунктурных), которые одновременно являются и рецепторами информации, и зонами активации нервной системы, сознания и биополя. По его мнению, практика асан не только тренирует тело, но и уравновешивает ум, сознание, биополе, создает энергетическую мандалу (модель Вселенной) внутри нас, что необходимо, когда мы начинаем практиковать медитацию. Чтобы сбалансировать и дополнить классические позы, он разработал несколько асан, которые и описаны в статье.

Карма и свобода

Возможно, вы зададитесь вопросом: как же вплести эти незнакомые асаны в повседневную практику? Лаппа разработал последовательности, направленные на симметричную работу всего тела и достижение того состояния сознания, которое называют «уравновешенный ум». Однако он считает, что не нужно бояться экспериментировать, создавая собственные комплексы, и наблюдать за тем, какие результаты они принесут. Это гораздо эффективнее, чем просто повторять наборы асан, данные преподавателем. «Если вы не свободны в принятии решения, то отрабатываете чужие кармические задачи, а не свои. Вы не творите. Вы не развиваетесь», – считает Лаппа.

Поэтому будьте готовы к исследованиям, открыты для эксперимента. Попробуйте сначала сделать позы на вытяжение ног, затем сфокусируйтесь на асанах, в которых идет воздействие на верх туловища, а потом уже переходите к последовательности, представленной в этой статье. Или же, наоборот, выстраивайте последовательность асан по воздействию сверху вниз. Можно сначала сделать балансы на руках, затем асаны на раскрытие плеч и вытяжение рук, а в другой раз – поменять их местами и посмотреть на результат, на состояние сознания до и после занятия. Закон причины и следствия работает для всех, и каждый приходит к практике своим путем. Берите пример с Андрея Лаппы – экспериментируйте и творите, чтобы найти ту йогу, которая в конечном счете приведет к гармонии вашу жизнь.

1. Эка Бхуджа Свастикасана I

Эта поза по форме напоминает фрагмент свастики, которая в древности на Востоке являлась символом Солнца. Ложитесь на живот и вытяните руки в стороны ладонями вниз, так чтобы кисти оказались на уровне лба. На вдохе, не меняя положения правой руки, перекатитесь на правый бок и вытяните левую руку назад к правой. Согните левую ногу в колене и прижмите стопу к полу. Удлиняйте позвоночник, втягивая копчик внутрь. Поверните голову влево и посмотрите на потолок (если при этом вы почувствуете дискомфорт в области шеи, найдите другое удобное положение). Если уже на этом этапе вы чувствуете сильное вытяжение в области соединения руки и грудной клетки, остановитесь, дышите мягко и ровно, позволяя вытягивающимся мышцам расслабиться.

Если же вы готовы двигаться дальше, согните правую ногу в колене и поставьте стопу на пол. Затем потянитесь левой рукой назад и постарайтесь сцепить руки за спиной: поднимите пальцы правой руки вверх и захватите их левой ладонью. Далее выберите один из вариантов: либо вытягивайте обе руки назад, либо согните левый локоть и направьте его вниз (если это возможно, опустите его на пол) – так вытяжение левого плеча будет более интенсивным. Достигнув предельного вытяжения, остановитесь и дышите ровно и мягко в течение 15–45 секунд, затем осторожно освободите руки, повернитесь на живот и выпрямите ноги. Передохните, наблюдая за своими ощущениями, перед тем как выполнить позу в другую сторону.

2. Эка Бхуджа Свастикасана II

Ложитесь на живот и вытяните руки вперед: ладони на ширине плеч и развернуты вниз. Чтобы вовлечь в работу все части тела, соедините большие пальцы ног и посылайте энергию в двух направлениях: вниз, через копчик и ноги, и вверх, через макушку. На вдохе согните руки, подтяните локти к туловищу, так чтобы они оказались примерно под плечами, и мягко выполните позу Сфинкса. На выдохе заведите правую руку за левый локоть, вытяните ее влево, перпендикулярно туловищу, и опустите ладонь на пол. Осторожно опускайте плечи вниз до тех пор, пока вся правая рука и подбородок не коснутся пола. Затем вытяните левую руку вдоль туловища ладонью вверх. Весом тела прижимайте к полу правую руку, чтобы растянуть ее верхнюю часть и раскрыть плечевой сустав. Прижимайте левое плечо к полу, чтобы усилить вытяжение.

Эта позиция вполне достаточна для интенсивного вытяжения. Но, если вы готовы двигаться дальше, согните правую руку в локте, как будто хотите обхватить себя за шею. Затем согните левую и сцепите пальцы за спиной, как в Гомукхасане (позе Головы Коровы). Растягивайте сцепление пальцев так, как будто хотите его разорвать, чтобы усилить вытяжение верхней части правой руки и плеча. Вы можете остаться в этом положении или создать полную форму свастики, развернув правую ногу наружу и вытянув ее в сторону, перпендикулярно туловищу. Чтобы правая сторона талии не сжималась, отводите внешний правый пах назад от туловища, как в Триконасане (позе Треугольника) и Ардха Чандрасане (позе Полумесяца). Согните стопу под прямым углом и выталкивайте от себя правую пятку, продолжая вытягивать пальцы левой стопы. Старайтесь равномерно прижать к полу правую и левую стороны таза. Задержитесь в этом положении на 15–45 секунд. Представьте, что с каждым новым вдохом все тело, особенно верхняя часть правой руки, обогащается энергией, а каждый выдох снимает напряжение и помогает добиться более глубокого вытяжения. Затем выйдите из позы и выполните ее в другую сторону.

3. Эка Бхуджа Падмасана

Сначала выполните самый простой вариант предыдущей позы: ложитесь на живот, правая рука вытянута влево, а левая – вдоль туловища ладонью вверх. Затем поднимите голову, сожмите правую ладонь, большой палец внутри кулака. Согните правую руку в локте, так чтобы запястье опустилось на пол под подбородком. Вся внутренняя поверхность предплечья (со стороны большого пальца) и кисти стремится к полу. Подбородком прижимайте запястье к полу, увеличивая интенсивность вытяжения. Следите за тем, чтобы вместо подбородка не прижимать к руке горло. Давите подбородком точно на запястье, а не на кисть руки. Удерживайте верх правой руки строго перпендикулярно по отношению к туловищу: в окончательном варианте позы локоть может смещаться вниз, а это неправильно. Расслабляйте левое плечо и стремитесь прижать его к полу: если оно поднимается вверх, значит, некоторые мышцы и связки правой руки остаются незадействованными. Так же как и в Эка Бхуджа Свастикасане II, вы можете держать большие пальцы ног вместе или вытянуть правую ногу в сторону. В какой бы позиции вы ни находились, оставайтесь в ней 15–45 секунд, с каждым циклом дыхания создавая свободу в правой руке и плече. Затем выйдите из позы и выполните ее в другую сторону.

4. Эка Бхуджа Вирасана

Ложитесь на спину, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Согните правую ногу в колене, прижмите стопу к полу и немного перекатитесь влево. Согните правую руку в локте, заведите кисть за спину и продвиньте ее как можно ближе к правой лопатке. Затем осторожно повернитесь обратно на спину, позволяя весу тела прижать правую руку к полу. Убедитесь, что кисть достаточно глубоко под туловищем и вы можете зафиксировать именно запястье, а не только пальцы руки. Вытяните правую ногу на полу. Это положение уже создает достаточно интенсивное вытяжение. Чтобы его усилить, попробуйте повернуться на правый бок. Скорее всего, вначале вам едва ли удастся приподнять левое плечо от пола. Но со временем вы сможете повернуть корпус так, чтобы левое плечо оказалось точно над правым плечом или даже над правым локтем. В любом случае поверните голову так, чтобы взгляд был направлен вниз.

На начальном этапе, во время освоения позы, чтобы повернуться на правый бок было проще, вы можете продвинуть левую ногу (прямую или согнутую в колене) по диагонали вправо. Достигнув своего предела в позе, задержитесь в этом положении на 15–45 секунд, сохраняя ровное и мягкое дыхание. Затем повернитесь на спину, освободите правую руку и повторите всю последовательность действий в левую сторону.

5. Поза Дыбы

Пусть название вас не пугает. Выполнение этой позы не должно причинять боль. Лаппа утверждает, что дал такое название лишь потому, что форма позы напоминает ему средневековый инструмент для пыток. Сядьте в Дандасану (позу Посоха): вытяните ноги, соедините стопы и удлиняйте позвоночник. Затем, отклонившись назад, расположите ладони на полу на ширине плеч, примерно в сорока сантиметрах позади таза; пальцы обращены назад. Удерживая руки прямыми и направляя энергию от плеч к пальцам, “шагайте” руками назад. Позвольте верхней части спины округлиться, лопаткам – подняться вверх, а подбородку – расположиться на грудной клетке. Во время выполнения позы все тело должно быть вовлечено в работу, ощущаться как единое целое.

Для этого направляйте энергию наружу через пальцы рук, активно втягивайте мышцы бедер и выталкивайте пятки и подушечки под большими пальцами ног от себя. Скорее всего, вы почувствуете вытяжение внутренних поверхностей верхних частей рук, верхних боковых частей грудной клетки и локтевого сгиба. Когда вытяжение достигнет своего предела, задержитесь в таком положении на 15–45 секунд, дышите ровно и спокойно. Если это возможно, с каждым выдохом скользите ладонями чуть дальше. Затем аккуратно поднимитесь и вернитесь в Дандасану. Вытяните позвоночник и поднимите грудную клетку.

Эффект

  • Развивает гибкость и подвижность плечевых суставов

  • Способствует интенсивному вытяжению мышц  плечевого пояса

  • Помогает уравновесить ум

Противопоказания

yogajournal.ru

Йога при ревматоидном артрите: можно ли заниматься упражнениями

Воспалительные заболевания суставов постепенно приводят к ограничению подвижности и ослаблению опорно-двигательного аппарата. Избежать этого можно, занимаясь лечебной гимнастикой или йогой. Исследования показывают, что йога при артрите способствует уменьшению скованности и болевого синдрома, а некоторые пациенты утверждают, что длительные занятия даже помогли им полностью избавиться от болезни.

Польза йоги при артрите

Польза йоги при артритеПольза йоги при артрите

Йога обеспечивает необходимую физическую нагрузку без чрезмерных усилий

Занятия йогой при артрите можно воспринимать, как лечебную гимнастику: они дают больным суставам необходимую для сохранения подвижности нагрузку и стимулируют регенеративные процессы в организме, способствуя восстановлению хрящевой ткани. Йога при артрите оказывает ряд полезных эффектов, позволяющих организму более успешно бороться с болезнью:

  • укрепляется мышцы и суставы;
  • запускает восстановительные процессы;
  • улучшает кровообращение;
  • повышает гибкость;
  • уменьшает болевой синдром;
  • способствует снятию отеков;
  • стимулирует обменные процессы;
  • способствует устранению лишнего веса;
  • тонизирует мышцы;
  • придает сил.

Йога также способствует успокоению нервной системы и восстановлению душевного равновесия, что крайне важно при лечении любых тяжелых заболеваний: нервный стресс и депрессивные состояния замедляют процесс восстановления.

Исследования влияния йоги на организм при артрите показали, что у людей, регулярно занимающихся этой практикой, значительно улучшилось физической и психоэмоциональное состояние. У людей, больных артрозом, после занятий йогой отмечалось снижение ревматоидного фактора. Некоторые пациенты с ревматоидным артритом, после длительной практики йоги были уверены, что полностью вылечили свою болезнь: упражнения сняли мышечные спазмы, устранили боль и вернули суставам нормальную подвижность.

Одним из преимуществ йоги является возможность выполнять упражнения на растяжку и релаксацию в положении сидя или лежа, что делает их более комфортными для пациентов, ощущающих сильный дискомфорт. Это становится одним из стимулов упражняться регулярно: традиционную гимнастику больные артритом люди нередко бросают, несмотря на то, что это может усугубить их состояние.

Общие правила и рекомендации

Общие правила занятий йогой при артритеОбщие правила занятий йогой при артрите

Заниматься йогой следует не менее 4 раз в неделю

Йога против артрита должна представлять собой комплекс легких упражнений: сильно тянуть мышцы и пытаться выполнять сложные позы нельзя – это принесёт больше вреда, чем пользы. Практика должна быть регулярной, заниматься следует не менее 4 раз в неделю. При систематических занятиях первые положительные результаты появляются через 6-8 недель.

Незначительные боли в суставах могут возникать во время тренировок – легкий дискомфорт возникает и при занятиях традиционной лечебной гимнастикой, и его нужно просто преодолеть. Нельзя продолжать упражняться, если боль стала интенсивной, а также если она усилилась после окончания тренировки и не ослабевает в течение нескольких часов. Заниматься желательно под присмотром профессионального тренера: он проконтролирует правильность выполнения упражнений и поможет избежать травм.

Заниматься йогой лучше всего утром до завтрака, в полной тишине. Тренировка должна начинаться не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи. Перед тем, как начать упражнения необходимо сделать легкую разогревающую гимнастику, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе.

Заниматься необходимо босиком на специальном нескользящем коврике в свободной одежде из натуральных тканей. Перед началом занятий следует проветрить помещение. Во время выполнения упражнений важно следить за дыханием: оно должно быть ровным и достаточно глубоким. Задерживать дыхание, дышать поверхностно, делать интенсивные вдохи и выдохи нельзя. И предварительный разогрев, и основные упражнения должны выполняться медленно и плавно: резкие движения, давление на больные суставы и попытки сгибать и разгибать из через силу категорически запрещены.

Йога подразумевает не только выполнение специальных упражнений, но и соблюдение специальной диеты и выполнение правил личной гигиены.

Рекомендуется по возможности исключить из рациона кисломолочные продукты, рыбу, алкоголь, кондитерские изделия и пищу, которая может спровоцировать запор. Следует ограничить употребление бананов, чая и кофе. Питаться нужно порционно – не менее 4 раз в день. В меню обязательно следует включить свежие овощи и фрукты, вареные яйца, хлеб с отрубями. Правильное питание в сочетании с упражнениями ускорит обменные процессы,  что благотворно скажется на всем организме и поможет ему бороться с заболеванием.

Самые эффективные асаны

Самые эффективные асаны при артритеСамые эффективные асаны при артрите

Анджанейасана или поза восходящей луны

При любых формах артрита, включая ревматический и ревматоидный, следует отдавать предпочтения несложным, расслабляющим упражнениям, которые помогут мягко растянуть мышцы и дадут суставам двигательную нагрузку, не повредив их. Наиболее эффективны при заболеваниях суставов следующие позы:

  1. Анджанейасана или поза восходящей луны. Полезна при артрите тазобедренного и плечевого сустава, мягко растягивая их. Нужно поднять руки над головой, соединив ладони, мягко опустить одно колено на пол и выгнуть его, осторожно давя корпусом вниз. В этом положении следует задержаться на 30-60 секунд.
  2. Вирасана или поза героя. Эффективна при артрите коленного и голеностопного суставов, а также при плечелопаточном периартрите. Тонизирует мышцы и мягко растягивает их. Нужно встать на колени раздвинув ноги и опустить ягодицы на пол между пяток, положить руки на колени ладонями вверх. Спина должна быть прямо, плечи отведены назад. Оставаться в этой позе можно до появления болевых ощущений.
  3. Бхарадваджасана или поза посоха. Способствует восстановлению суставов после травм и воспалений. Нужно сесть ягодицами на пол, выпрямив ноги. После этого колени осторожно сгибаются в правую сторону, стопы прислоняются к бедру. Одновременно следует повернуться корпус примерно на 45 градусов в обратную сторону, правая рука при этом должна лежать на левом бедре около колена. Левую руку нужно отвести за спину и постараться схватить пальцами локоть правой руки, одновременно поворачивая голову вправо и глядя на правое плечо. Оставаться в этой позе следует  от 10 до 40 секунд. После этого упражнение следует повторить для противоположной стороны.
  4. Дханурасана или поза лука. Способствует растягиванию и укреплению мышц плеч, голеностопов и коленей. Нужно лечь на живот, согнуть ноги, направляя стопы к ягодицам и обхватить их руками, после чего медленно тянуть на себя, выгибая спину. Удерживаться в этой позе следует около 20 секунд.
  5. Сетубандхасана или поза построения моста. Расслабляет суставы ног и плеч. Для выполнения нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль туловища, ноги должны лежать прямо. Колени сгибаются, опора переносится на стопы и полностью прямые руки, необходимо медленно поднять нижнюю часть туловища, начиная с копчика. После этого нужно свести руки под ягодицами и вытянуть корпус вверх, насколько возможно. Позу удерживают от 20 до 60 секунд, после чего спину плавно и осторожно опускают на пол.

Существует еще множество эффективных поз, которые помогут снять боль и восстановить подвижность при артрите. Подобрать их можно совместно с лечащим врачом или личным тренером, имеющим опыт занятий с людьми, страдающими воспалением суставов.

Сколько времени необходимо заниматься

Сколько времени необходимо заниматься йогой при артритеСколько времени необходимо заниматься йогой при артрите

Занятия должны приносить прилив энергии

Как и при выполнении традиционной лечебной гимнастики, при артрите следует начинать с коротких десятиминутных упражнений, выполняя по 2 несложные асаны в день. Минимальные нагрузки не принесут больным суставам сильного дискомфорта, из-за которого у многих начинающих пропадает желание заниматься. Каждый день можно последовательно изучать новые позы, постепенно увеличивая время тренировок и количество асан.

Полностью освоив все доступные позы, можно устанавливать себе нагрузку самостоятельно, ориентируясь на самочувствие и реакцию больных суставов на нагрузку. Занятия должны приносить прилив энергии, чувство расслабления и уменьшение скованности: если после них тело заметно устает, а боль в суставах усиливается, нагрузку следует уменьшить. Одно занятие йогой может занимать около 30-60 минут.

Меры предосторожности

Меры предосторожности для занятий йогой при артритеМеры предосторожности для занятий йогой при артрите

Перед тем как начинать занятия, необходимо проконсультироваться с врачом

Занятия йогой при ревматоидном артрите и других формах воспаления суставов показаны на начальных стадиях заболевания или в период ремиссии, когда у пациента наблюдается умеренный или незначительный болевой синдром, появляется хруст в суставах, отеки и покраснения, скованность в пораженной конечности. Перед тем, как начинать занятия необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что лечебная гимнастика будет полезна в конкретном клиническом случае,  а также уточнить, какие упражнения выполнять можно, а какие могут нанести вред.

Занятия йогой при артрите противопоказаны при наличии следующих нарушений:

  • повышенное давление;
  • межпозвоночная грыжа;
  • обострение реактивного, инфекционного или гнойного артрита;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • тяжелые сердечные патологии;
  • лихорадочные состояния;
  • паховая грыжа;
  • психические заболевания;
  • обострения патологий желудочно-кишечного тракта;
  • наличие травм в недавнем анамнезе.

Также йогой не следует заниматься на втором триместре беременности.

Нельзя делать упражнения через силу, терпеть боль и дискомфорт, допускать, чтобы мышцы сильно напрягались.

Начинать занятия рекомендуется не самостоятельно, а под наблюдением опытного тренера, который должен быть осведомлен о наличии у пациента артрита.

sustavy.guru

Артроз и йога | Суставы

Йога от артроза

В лечении опорно-двигательного аппарата диета и физическая активность составляют основу терапии. Йога при артрозе является одним из самых результативных комплексов упражнений, которые не только позволяют вылечить суставы, но и укрепить весь организм. Подобрать подходящие асаны поможет лечащий доктор или специализированный тренер. В домашних условиях также можно выполнять частичный комплекс из йоговских поз. Важно все делать плавно, не допуская болевого синдрома, защищать ноги наколенником и проводить занятия на спортивном коврике.

Польза йоги при артрозе

Йога при артрите, артрозе, при болях или при гонартрозе имеет ряд преимуществ:

  • возвращает подвижность сочленениям;
  • снимает спазм мышц;
  • возвращает тонус;
  • расслабляет тело и равномерно распределяет нагрузку;
  • снимает неприятные симптомы;
  • повышает иммунную систему;
  • делает хрящи более эластичными;
  • улучшает метаболизм;
  • способствует очищению организма от токсинов, излишка воды и солей;
  • возвращает анатомически правильное положение суставам;
  • останавливает деформацию опорно-двигательного аппарата;
  • снимает нервное напряжение.

Йогу применяют в качестве дополнительной терапии для лечения коленного сустава, позвоночника, голеностопа, при артрозе тазобедренного сустава и других заболеваниях опорно-двигательной системы.

Как заниматься?

Чтобы вернуть подвижность колена или другого участка тела следует правильно распределить нагрузки, не допуская новых травм. Пациентам с заболеваниями сустава и не имеющим соответствующих навыков нужно заниматься исключительно с тренером. При этом следует выполнять только разрешенные упражнения, не допускать болевых ощущений, давать систематическую нагрузку организму и соблюдать диету.

При проблемах в тазобедренном суставе или других сочленениях все движения должны быть плавными, без надрыва и резкости. Для безопасности на колени одеваются наколенники, перед йогой выполняется разогревающий комплекс и занятия проходят на специальном коврике. Для лучшего эффекта разрешается делать массаж, с применением согревающих средств. Длительное сидячее положение, когда постоянно согнуты колени, недопустимо при проблемах с коленной чашки.

Разрешенные асаны

Хатха йога рекомендует такие упражнения при заболеваниях суставов:

  1. Пациент находится в положении стоя, расставив ноги на ширину плеч. Плавно нагибается вперед, округляя спину, пытаясь дотянуться до пальцев ноги. Фиксация в наклоне около одной минуты.
  2. Человек садится на коврик, распределяя вес тела равномерно на ягодицы. Ноги ровные. Максимально плавно, с вытянутыми руками, туловище наклонить вперед, руками захватить стопу. Удерживать 1 мин.
  3. Положение сидя, ноги ровные впереди. Спина плавно опускается назад, оставляя вес на отведенных локтях. Ноги подымаются и плавно выполняется сгибание и разгибание. Длительность до 4 мин.
  4. Пациент ложится на живот, вытягивая руки впереди, и поднимает поочередно колени. 50 подходов на каждое.

«Поза дерева» развивает равновесие, выносливость рук и ног.

Это разрешенные и результативные элементы асан в терапии артроза. В индивидуальном порядке могут допускаться другие виды поз, но только под руководством тренера или доктора. Приведенный выше комплекс можно выполнять самостоятельно дома. При правильной технике и плавности неприятные симптомы и болезненные ощущения не возникают. На начальных стадиях недуга рекомендуется выполнять такие асаны, как «Поза стула», «Поза выпад». «Поза орла», «Врикшасана», «Сиддхасана», «Триконасана» и другие.

Есть ли противопоказания?

Запрещено заниматься йогой при осложнениях и сильных болях, особенно самостоятельно, без присмотра тренера. Особых противопоказаний к этому виду физической активности нет, его можно выполнять и беременным женщинам, но важно следить за ощущениями в теле и не допускать перегруза. Доктором могут накладываться индивидуальные ограничения на ряд упражнений и асан исходя из клинической картины заболевания суставов.

Йога при артрозе коленного сустава

Причины возникновения

В запущенной форме могут быть поражены хрящевые и костные ткани, связки и даже близкорасположенные мышцы. Артроз зачастую является следствием дисбаланса между разрушением тканей хряща и выработки нового материала для восстановления разрушенной структуры.

Эластичный и прочный хрящ истончается, приобретая шероховатость. Кость, расположенная под ним, в ответ утолщается и раздаётся в стороны, деформируя форму сустава и ограничивая свободу движения.

Патологические изменения затрагивают и суставную капсулу. Она становится более плотной и воспаляется.

Нездоровая жидкость вытягивает капсулу и растягивает связки. Болевой синдром, а при дальнейшем развитии и деформация сустава, приводят к ограничению его подвижности и уменьшению амплитуды движения.

Заболевание проявляется следующим образом:

  • Болезненность после пробуждения;
  • Острая боль при начале движения;
  • Скованность сустава;
  • Деформация костей колена.

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям йоги при артрозе, необходимо ознакомиться с факторами, которые провоцируют развитие этой болезни.

Причинами появления коксартроза являются самые разные аномалии развития хрящевой ткани:

  • неравномерный рост;
  • неправильное развитие тазовых костей;
  • конечности у человека достигают разной длины;
  • вывихи ног в результате травм;
  • наследственная предрасположенность.

Специалисты, изучающие данную патологию, выявили то, что влияет на ее появление у населения:

  1. Долговременное нахождение тела в положении сидя.
  2. Обувь с высоким каблуком способствует деформации стопы, что влияет на формирование неправильного распределения основной нагрузки тела на конечности, тем самым искривляя тазобедренный сустав.
  3. Своеобразной блокировке центров распределения энергии из-за плохо сбалансированного питания, неверно подобранного комплекса физической нагрузки, психологических комплексов.

С перечисленными проблемами в современном мире сталкивается каждый человек. Избежать их полностью невозможно, но люди, изучающие древнюю индийскую практику, советуют использовать йогу для улучшения общего состояния человека и укрепления тазобедренных суставов.

Виды лечебной физкультуры

Лфк при коксартрозе тазобедренного сустава включает следующие компоненты:

  • плавание;
  • медицинские тренажеры;
  • физкультура.

Плавание гармонично воздействует на все группы мышц, мягко разрабатывая суставы. В бассейне, держась за бортик, можно выполнять следующие упражнения: сведения-разведения, подтягивания ног, «велосипед». Сопротивление воды создаст необходимую нагрузку и обеспечит плавное выполнение. Именно плавание и занятия в воде прописывают в первую очередь при заболеваниях суставов.

Велотренажер или велосипед многие зарубежные и российские врачи, в том числе знаменитый доктор Бубновский, категорически не рекомендуют из-за компрессии на суставы. Только после эндопротезирования можно дозированно заниматься для укрепления мышц. Ходьба по беговой дорожке также нежелательна.

Йога при коксартрозе 1 и 2 степени хорошо укрепляет и растягивает мышцы и связки, улучшает кровообращение. Главное − выбрать подходящие упражнения. Например:

  • сидя по полу, ноги развести в стороны (без напряжения), и попытаться достать кончиками пальцев стопу. Но без рывков, а мягко и постепенно;
  • сидя на полу, одна нога вытянута вперед, другую отвести, согнуть в колене и подтянуть стопу к бедру прямой ноги. Болевые симптомы недопустимы.

Лечебная физкультура при коксартрозе в настоящее время насчитывает множество различных методик. Наиболее популярны программы доктора Гитта, Евдокименко и Бубновского.

Гонартроз коленного сустава 1 степени — когда болезнь еще можно остановить

Гонартроз – это хроническое невоспалительное заболевание, поражающее коленные суставы, следствием которого является нарушение их функций и разрушение суставного хряща.

Йога, помогающая облегчить симптомы коксартроза

Вы работает в основном сидя? Узкие бедра – это очень распространенная проблема в европейской культуре (особенно редко садитесь по-турецки). При коксартрозе йога рекомендует регулярно выполнять упражнения на раскрытие бедер.

Тазобедренные суставы называют сферическими шарнирами, они предоставляют человеку значительно больший диапазон движения, чем локтевой и коленный сустав. Поэтому надо раскрыть их спереди, сзади и по бокам, растянуть должным образом.

Позиция восходящей Луны (Анджанейасана или поза низкого выпада вперед)

Это одна из лучших поз йоги, которые можно сделать, чтобы открыть переднюю часть бедра и облегчить симптомы артроза тазобедренного сустава. Асана изменяет положение бедер, когда сидите на стуле, а это то, что большинству из нас нужно, особенно, если вы работаете в офисе.

  1. Станьте в позицию восходящей Луны и поднимите вверх руки.
  2. Медленно опустите заднее колено на землю.
  3. Постарайтесь вытолкнуть свои бедра вперед до тех пор, пока не почувствуете дискомфорта.
  4. Дышите нормально и задержитесь в позиции 30-60 секунд. Повторите для другой стороны.

Поднятие бедер

  1. Ложитесь на коврик, ноги согните в коленях, стопы на полу.
  2. Руки вытяните вдоль туловища.
  3. Поднимайте бедра до тех пор, пока ваше тело не создаст одну прямую линию от колен до плеч.
  4. Выдержите минуту, контролируйте напряжение ягодиц, чтобы не опустились бедра.

Экстра отжимание

  1. Примите положение для отжимания, руки на ширине плеч, стопы ног близко друг к другу.
  2. Сильно напрягите мышцы, чтобы бедра не опускались вниз и все тело образовало одну прямую линию.
  3. Согните руки в локтях и займите позицию чуть ниже, пока грудь не коснется пола.
  4. Задержитесь в позиции одну минуту.

Приседания

  1. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.
  2. Выпрямите руки перед собой и согните колено, пока не окажетесь в позиции приседа – бедра должны быть параллельны полу.
  3. Не сутультесь. Удержитесь в положении одну минуту.

Тренажеры для лечения артроза коленного сустава

Благодаря тому, что человек от природы наделён чрезвычайной любознательностью и пытливостью, наука всегда будет открывать новые и новые способы лечения. Существует много медицинских методов лечения остеоартроза, это:

  1. Лечебная гимнастика;
  2. Массаж;
  3. Аквааэробика;
  4. Инъекции физиологической жидкости в суставную капсулу.

В последние годы искусственно выращивают и приживляют хрящевую ткань на разрушенные участки сустава. Скоро эта технология станет несложной амбулаторной процедурой, доступной любому пациенту.

Но даже в этом случае одной медицине будет нелегко справиться с целым букетом заболеваний, которым принято у нас обрастать после 40 лет. Для людей, настроенных решительно заняться своим здоровьем, давно разработана идеальная система объединившая все аспекты знаний о человеческой природе и предоставляющая своим адептам неограниченные возможности — это йога.

Артроз и йога

Специалисты утверждают, что йога при артрозе разрешена, но только в том случае, когда болезнь находится на начальной стадии развития. Артроз является болезнью воспалительной природы, что сопровождается разрушением внутрисуставного хряща. Это провоцирует нарушение подвижности, а также деформацию сустава. В этом случае необходимо давать минимальную нагрузку в виде йоги или гимнастики. Легкие асаны на вытягивание или релаксацию мышц подойдут для лечения воспаленных суставов, а упражнения на дыхание уменьшат боль, снимут напряжение.

Польза от занятий йогой при артрозе

Заболевания позвоночного столба и соединительного аппарата сопровождаются интенсивным болевым синдромом, который усиливается вследствие физической нагрузки особенно в области колена, голеностопа и тазобедренных суставов. Йога представлена комплексом упражнений, умеренно расслабляющих мышцы, повышающих подвижность суставов и укрепляющих позвоночник. Также улучшается кровоснабжение костей, благодаря чему снижается риск их повреждения. Польза в случае артроза обоснована коррекцией питания хрящевой ткани, что стимулирует повышение их прочности. Весомое преимущество йоги в том, что упражнения можно выполнять лежа и сидя. Это способствует уменьшению боли и дискомфорта. При артрозе коленного сустава упражнения укрепляют его, постепенно приводя в более здоровое состояние.

Принципы подготовки к занятиям йогой

В первую очередь нужно подготовить помещение. Оно должно быть проветренным, чистым и просторным. Одежда должна быть свободной и с натуральных тканей, чтобы не мешать движениям. Также не рекомендуется прием пищи за 2—3 часа до и час после занятий. Йога при болях в тазобедренном суставе и гонартрозе (артрозе колена) предусматривает предварительное разогревание сустава, чтобы снизить риск возникновения травм. Заниматься лучше всего в утреннее время дня.

Лечебные асаны при артрозе и их эффект

Результативность применения йоги в случае заболеваний суставов очень высока. В качестве лечения артроза показаны основные упражнения:

Для сочленений будет полезна асана Сиддхасана.

  • Сантуланасана (поза цапли):
    1. Исходное положение стоя. Ступни поставить вместе, плечи развернуть, выпрямив позвоночник.
    2. Согнуть левую ногу в колене и обхватить пальцы левой рукой.
    3. Подтянуть согнутую конечность максимально близко к бедру.
    4. Напрячь правую руку, поднять ладошкой вперед.
    5. Задержаться в позе на 5—7 секунд, повторить, поменяв ногу.
  • Сиддхасана (поза совершенства):
    1. Сесть, скрестить ноги.
    2. Разместить нижнюю стопу так, чтобы пятка была у промежности, подошва у бедра.
    3. Положить верхнюю стопу между голенью и бедром.
    4. Руки свободно положить тыльными сторонами кистей на коленях.
    5. Кончики указательных и больших пальцев соединить, остальные выпрямить.
  • Натараджанасана (танец бога):
    1. Стоя, согнуть ногу в колене, сзади захватить ногу рукой.
    2. Уйти корпусом вперед, как можно выше подняв согнутую ногу.

Последняя асана поможет в восстановлении подвижности сочленения.

Сантуланасана приводит в норму подвижность хряща, улучшает кровоснабжение и гибкость, тонус мышц. Сиддхасана стимулирует выработку синовиальной жидкости, что возвращает подвижность в сочленении и ликвидирует болевые ощущения. Натараджанасана улучшает подвижность суставов, приводит в норму состояние нервных окончаний.

Во время выполнения упражнений следует не забывать о правильном дыхании и прислушиваться к себе — если упражнения вызывают сильную боль, следует прекратить.

Если выражен болевой синдром, нарушена подвижность суставов, то в этом случае полезны:

  • Вирабхадрасана (поза воина). Способствует укреплению мышц, улучшению кровоснабжения, придает эластичности суставным элементам.
  • Шавасана (поза трупа). Расслабляет тело, тонизирует мышцы.

Есть ли ограничения в занятиях йогой?

Выполнение лечебных асан противопоказано, если артроз находится в запущенной стадии развития. В этом случае упражнения могут только усугубить болезнь. Также лучше воздержаться от йоги если пациент страдает гипертонической болезнью или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Травмы, паховая грыжа, смещение дисков позвоночника, послеоперационный период тоже могут служить противопоказаниями к занятиям йогой. Существуют асаны, которые не следует делать при артрозе или при артрите.

Источники:

http://etosustav.ru/ar/izlechenie/yoga-pri-artroze.html

Йога при артрозе коленного сустава

http://osteokeen.ru/ar/vrachevanie/joga-pri-artroze.html

ostamed.ru

Упражнения йоги для разработки основных суставов

Здесь мы приводим комплекс простых упражнений йоги для разработки основных суставов. Эти упражнения в первую очередь необходимы тем, кто имеет проблемы с суставами. Упражнения следует делать по нескольку раз в день в любое удобное для вас время. Если объединить эти упражнения с программой для вытягивания позвоночника – получится отличное сочетание эффективных и простых упражнений йоги для суставов и позвоночника.

Начинать упражнения следует с положения стоя или сидя на стуле. Рекомендуется заниматься босиком, на спортивном коврике. Встаньте прямо (или сядьте на край стула), так, чтобы вы почувствовали устойчивость.

Упражнения следует делать осознанно, только в этом случае они будут йогой. Не следует превращать их в обычную гимнастику. Если вы сконцентрированы, то полностью ощущаете свое дыхание, каждый участок своего тела. Не забывайте: максимальное воздействие оказывается на ту область тела, на которую вы направите ваше внимание. Ваше внимание ускорит процессы в этой части тела и это позволит значительно быстрей получить хороший результат. Это вы управляете процессами в теле, а не тело управляет вами. Только в этом случае это будет йога.

Разрабатывать суставы будем снизу вверх.

    1. Разминка для пальцев ног.
      Для разминки пальцев нужно слегка надавить ими на пол, по очереди поворачивая их, то внешней (верхней) стороной, то внутренней (нижней) и дополнительно совершайте аккуратные круговые движения, опираясь пальцами об пол. Важно почувствовать каждый палец ноги. Упражнение следует выполнять в течение 10-15 секунд для каждой ноги.
    2. Разминка для верхней части стопы.
      Продолжая разминать правую стопу, поставьте ногу на пятку, передвинув её немного вперед. Затем на 4-5 секунд сожмите верхнюю часть стопы, а затем снова расслабьте, задержитесь в этом состоянии. Упражнение следует выполнить три раза.
    3. Вращение стопой.
      Начинайте круговое движение стопой, приподняв правую стопу от пола. Достаточно сделать 3-5 плавных оборотов с наибольшей амплитудой в одну сторону, а затем столько же оборотов в обратную сторону. Выполните эти три упражнения и для левой ступни.
    4. Вращение в коленях, ноги сомкнуты.
      Если до этого вы сидели, сейчас встаньте прямо. Поставьте ноги рядом, немного согнув их в коленях. Выполните коленями плавное круговое движение (около двух секунд на одно движение), сначала 5 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
    5. Вращение в коленях, ноги на ширине плеч.
      Примите устойчивое положение, расставив ноги на ширину плеч. Выполните плавное круговое движение коленями по направлению внутрь, немного сгибая и разгибая ноги (около двух секунд на одно движение). Упражнение следует выполнить 5 раз в каждую сторону.
    6. Вращение в тазобедренном суставе.
      Для этого упражнения приподнимите согнутую в колене ногу как можно выше (чем выше поднимите, тем лучше будет эффект). Если вам при этом сложно сохранять равновесие, можно придерживаться одной рукой за стену, или сесть на край стула, таким образом, чтобы часть таза и бедро правой ноги свисали.
      Проведите бедром по кругу, отводя его сначала вверх и назад, затем вниз и вперед, при этом не касайтесь стопой пола. Одно движение должно занимать 3-4 секунды. Выполнять упражнение следует 5 раз в одну сторону, а зачем 5 раз в противоположную.
    7. Вращение тазом, ноги на ширине плеч.
      Примите устойчивое положение, расставив ноги на ширину плеч. Руки расположите по бокам, так, чтобы большой палец оказался подмышками, и затем немного сожмите грудную клетку, как бы фиксируя её в одном положении. Не забывайте держать спину прямо! Затем начинайте вращательное движение в области таза, одновременно соблюдая, чтобы плечи оставались неподвижными (двигаться должна та часть корпуса, которая расположена ниже диафрагмы). Упражнение следует выполнить по 5 раз в каждую сторону, один оборот занимает 3-4 секунды.
    8. Вращение тазом, ноги на расстоянии около метра.
      Примите устойчивое положение, поставив ноги примерно в метре друг от друга. Стопы должны стоять параллельно друг другу. Выполните предыдущее упражнение, только с расставленными ногами. Упражнение следует повторить по 5 раз в каждом направлении. Затем вернитесь в положение «ноги по ширине плеч».

  1. Вращение верхней части туловища.
    Переходим к верхней части туловища. Опустите её вниз, расслабив плечи, шею, позвоночник. Верхняя часть туловища должна просто висеть, главное при этом сохранять устойчивое положение тела. Проделайте круговое движение в верхней части туловища. Выполнив его 3-5 раз в каждом направлении. Дышите через нос, пол-оборота вдох, пол-оборота выдох. Не напрягайте верхнюю часть туловища, руки должны висеть, шея и плечи остаются расслабленными, а ноги неподвижны и устойчивы.
  2. Вращение кистями рук.
    Сейчас переходим к вращению кистями рук. Вытянув прямые руки вперед, начинайте круговые движения кистями сначала в одном направлении, затем в обратном (левая и правая кисти вращаются в различных направлениях). Один оборот занимает 2-3 секунды. Упражнение следует выполнить до 10 раз в каждом направлении.
  3. Вращение в локтевых суставах.
    Опустите руки, а затем согните в локтях и начинайте круговое движение внутрь, а затем наружу. Важно следить, чтобы двигался только локтевой сустав, плечи при этом должны оставаться неподвижными. Один оборот занимает 2-3 секунды. Упражнение следует выполнить до 10 раз в обоих направлениях.
  4. Вращение плечами.
    Переходим к плечам. Руки опущены и расслаблены. Начинайте вращение плечами сначала на вдох вверх и назад, потом на выход вниз и вперед (грудная клетка при этом немного сжимается). При выполнении данного упражнения дыхание должно быть глубоким, а движения более замедленными. Старайтесь плечами описать максимально возможный круг. Упражнение необходимо выполнять синхронно с дыханием. Достаточно выполнить по 5 оборотов в обоих направлениях.
  5. Комплекс упражнений для шеи.
    Упражнения для шеи разделены на четыре стадии.
    • Прижмите подбородок к грудной клетке, опустив голову вниз. У вас должна вытянуться задняя часть шеи. Эффект можно увеличить, прижав голову руками к груди. Сложите пальцы в замок, положите ладони на затылок и постепенно вытягивайте шею. Давить руками специально не надо, достаточно собственного веса рук. Сделайте в этом положении 3-5 глубоких вдохов-выдохов, через нос.
    • Потом немного запрокиньте голову назад, в то же время потянитесь лбом вверх. У вас должна вытянуться передняя часть шеи. Сделайте в этом положении так же 3-5 глубоких вдохов-выдохов.
    • Затем начинайте тянуться ухом к правому плечу, голова должна находиться в одной плоскости с телом. Можно увеличить эффект при помощи правой руки, без лишнего усилия, положив руку на левую часть головы и наклонив ее. Сохраняя такое положение, сделайте 3-5 глубоких вдохов-выдохов.
    • И в завершение, сделайте все то же самое, наклоняя голову к левому плечу.

Не забывайте заканчивать любой комплекс небольшим расслаблением.

pozv.ru

Йога при артрите: полезные асаны, польза, ограничения

Заменить лечебный комплекс упражнений может йога при артрите. Она благотворно воздействует на весь организм, снижает вес пациента и снимает неприятные симптомы поражения суставов. Начинают занятия восточной практикой люди любого возраста, но под присмотром специалиста. Различные виды йоги содержат разнообразные комплексы, возвращающие суставным элементам подвижность и укрепляющие тело. Важно не допускать болезненных и неприятных ощущений.

 

Польза йоги при артрите

Спорт полезен для укрепления всего организма. Возможности йоги:

  • снимает спазм;
  • расслабляет мышцы;
  • возвращает эластичность и подвижность суставов;
  • повышает иммунитет;
  • способствует снижению веса, чем уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  • очищает организм от солей, токсинов и вредных микроорганизмов;
  • улучшает метаболизм и циркуляцию крови;
  • благоприятно воздействует на нервную систему;
  • возвращает тонус мышцам и снимает усталость;
  • укрепляет тело;
  • возвращает суставы в правильное анатомическое положение;
  • ускоряет регенерацию клеток.

Йога позволяет снять неприятные симптомы, что спровоцировал ревматоидный артрит коленного сустава или других частей тела, ускоряет процесс лечения.

Вернуться к оглавлению

Асаны для суставов

Йога обеспечивает суставы достаточной двигательной активностью.

Йога при ревматоидном артрите может заменить лечебную гимнастику. С ее помощью разминаются:

  • кисти;
  • стопы;
  • позвоночник.

Спорт является обязательным условием в комплексном лечении артрита. С помощью йоги можно предотвратить деформацию суставов, их воспаления и боль. Существует множество асан, которые благотворно воздействуют на опорно-двигательный аппарат. Начинать заниматься таким видом духовной и телесной гимнастики можно в любом возрасте, несмотря на стадию развития недуга.

Вернуться к оглавлению

Разминка кистей

Упражнения:

  • Вытяжение 2—3 мин. рук с переплетенными в замок пальцами и перевернутыми кистями, чтобы ладони были от себя. Руки вытянуты на уровне солнечного сплетения.
  • Медленные круговые вращения кистей. Пальцы сжаты в кулак.
  • Расслабленную, с растопыренными пальцами кисть одной руки обхватить другой ладонью в замок и медленно вытягивать пальцы. Затем следует сменить руки.

Полезным свойством пользуется выполнение различных мудр, при которых зажимаются и сплетаются попеременно разные пальцы. Не менее 30 раз следует выполнять постукивание кулаками друг о друга, движения должны быть мягкими и не причинять боль. Можно сложить подушечки пальчиков вместе, отодвинув большие пальцы, и выполнить похлопывание ладонями.

Вернуться к оглавлению

Упражнения для стоп и тазобедренных суставов

Обеспечивают определенную нагрузку на суставы.

Комплекс:

  • Положение стоя, ноги на ширине плеч. Следует поднять согнутую в колене ногу и вращать стопой 10 раз, после чего сменить на другую конечность.
  • Плавные поднятия на носочки с задержкой наверху. Повторять не менее 10 раз.
  • Положение сидя на полу, стопы впереди и плотно прилегают к полу. Нужно отрывать пальцы от пола, не отрывая остальную часть стопы. Делать не менее 15 раз.
  • Положение сидя на коленях и вытянутыми носочками. Следует мягко уложить ягодицы на пятки, чтобы хорошо растянуть голеностоп.

Для разминки стопы в йоге применяется Ардха Урдхвасана. Человек стоит и заводит левую согнутую в колене ногу за спину, сверху левой рукой захватывая большой палец. Правая рука вытянута вверх. Делается глубокий вдох, выдох и задерживается дыхание. При этом ощущается напряжение в бедрах, животе, позвоночнике и шее. Потом нога меняется. Эффективна асана — Падахастасана. Пациент с положения стоя медленно сгибает поясницу и руками охватывает пальцы ног. Голова поднята, спина вогнута, колени прямые. В таком положении следует выполнить пару дыханий и медленно подняться с асаны. Любые упражнения для раскрытия тазобедренных суставов должны сочетаться с асанами, укрепляющими мышечный корсет вокруг бедренной области (Самаконасана, Краунчасана).

Вернуться к оглавлению

Другие полезные асаны

Полезной в лечении артрита является Хатха-йога. Она содержит комплекс поз, разгружающих и снижающих давление на мышцы и скелет. Для лечения артрита плечевого сустава актуально выполнять позу треугольника — Триконасана или Чандрасана (асана полумесяца). Поза горы — Тадасана сохраняет здоровье хрящам. Вернуть подвижность суставам и тонус мышцам поможет позиция стула — Уткатасана. А для спины при остеохондрозе, радикулите полезно выполнять позу воина — Вирабхадрасана.

Вернуться к оглавлению

Особенности питания

Питание рационально, для достижения лучшего эффекта.

Начинать практику следует на пустой желудок и, желательно, утром. Следует исключить кисломолочные продукты, рыба и еду, провоцирующую запор. Лучше воздержаться от употребления бананов и выпивать не более 400 мл кофе либо чая за сутки. Нужно питаться не реже 4-х раз на день, небольшими порциями. Важно разнообразить меню свежими овощами и фруктами, вареными яйцами, пшеничным хлебом. Курение, алкоголь и кондитерские изделия исключаются. Допустимая сладость — халва в небольших количествах.

Вернуться к оглавлению

Ограничения

Йога не имеет противопоказаний по возрасту или заболеваниям. Она допустима для всех. Но нужно следить за правильностью выполнения асан, не допускать боли и сильного напряжения. Пациентам с артритом нужно изначально пройти курс лечения у опытного тренера, а не заниматься на первых этапах самостоятельно под видеоинструкции. В период терапии важно систематически и не менее 4 раз в неделю выполнять комплексы. Не допускаются резкие движения или те позы, которые вызывают дискомфорт.

osteokeen.ru

Йога для суставов: 5 асан для гибкости

Если вы хотите углубить вашу практику и иметь возможность выполнять более сложные асаны – добавьте эти 5 поз в ежедневную практику. Они вытянут ваши мышцы и подготовят суставы для более глубоких положений.

Вирасана (вариация)

Встаньте на колени, соедините их вместе. Большие пальцы ног также соедините, а пятки слегка разведите в стороны. Сядьте на пятки. Ладони опустите на пол и поднимите колени над полом, вытягивая зону щиколотки.

Затем опустите колени и снова поднимите. Повторите столько раз, сколько вам необходимо. В конце можете задержаться в положении с поднятыми коленями. Дышите спокойно. Следите за ощущениями в ногах.

photo1.jpg

Эка Бхуджа Свастикасана I

Лягте на живот, руки вытяните в стороны на уровень плечевых суставов. Ладони прижаты к полу. На вдохе поверните голову влево, левой рукой тянитесь к правой, перекатываясь на правый бок. Положение правой руки не меняйте, ладонь по-прежнему прижата к полу.

Если можете, сцепите руки в замок; если нет – тянитесь верхней рукой к нижней. Теперь согните левую ногу и стопу поставьте на пол, затем согните правую ногу. Стремитесь прижать поясницу к полу. Голову не опускайте на пол, но следите, чтобы в шее не возникал дискомфорт или боль.

photo2.jpg

Бхуджа Парипурна Вирасана

Сядьте прямо, ноги согните в коленях и стопы поставьте чуть шире ширины плеч. Пальцы ног направлены вперед. Согните руки и расположите тыльные стороны ладоней по бокам на уровне груди. Не заламывайте запястье, от локтя до кончиков пальцев – ровная линия.

Немного разведите колени, чтобы поместить локти между ними. Понемногу сводите колени, чтобы локти коснулись друг друга. Если тяжело выполнять с обеими руками между колен: оставьте одну руку у колена, другой захватите колено с внешней стороны и немного толкайте к центру.

akudanyoga11.jpg

Ананда Баласана

Лягте на спину, ноги согните и колени притяните к груди. Захватите стопы с внешней стороны. Разведите колени на расстояние чуть шире вашего корпуса. В этом положении пятки располагаются над коленями, в которых образуется угол 90°.

Мягко давите на стопы и толкайте колени ниже. Не отрывайте поясницу от пола и не перекатывайтесь набок. Вытягивайтесь за копчиком и макушкой.

kimterpstra_yoga.jpg

Урдхва Упавиштха Конасана

Войдите в Баддха Конасану. Захватите большие пальцы ног или стопы с внутренней стороны. Слегка отклонитесь назад, оторвите ноги от пола. Балансируя на ягодицах, выпрямите ноги.

Вытягивайтесь за макушкой, не перекатывайтесь на поясницу. Раскрывайте грудную клетку, ноги уводите больше в стороны. Дышите спокойно. Смотрите перед собой, чтобы сохранить баланс.

bohemian_heart.jpg

Поскольку все асаны направлены на развитие гибкости, с большим вниманием относитесь к ощущениям в суставах. При появлении дискомфорта и боли выйдите из асаны.

Фото: whitneydavisyoga/instagram.com kimterpstra_yoga/instagram.com akudanyoga11/instagram.com bohemian_heart/instagram.com

yogajournal.ru

Бинт для коленного сустава – Эластичные бинты на колени: как правильно бинтовать, фиксация и перевязка колена эластичным бинтом

показания и инструкция к применению

Решением проблем с травматическими или дегенеративными изменениями конечностей и их суставов раньше были разнообразные повязки. Со временем взгляды на иммобилизацию и травму изменились, а применение разных видов бандажей и бинтов сейчас имеет строгие показания к использованию, несмотря на простоту и доступность методики. Одним из видов таких фиксирующих приспособлений является эластичный бинт.

Что такое эластичный бинт

Эластичный бинт для колена – это хлопковый бандаж с эластичными волокнами в виде повязки различной длины и ширины, предназначенный для иммобилизации структур опорно-двигательного аппарата в случае различных нарушений их анатомической целостности или функциональных способностей. Строение нитей бинта позволяет использовать его неоднократно.

Применение в медицине

Эластическую ленту для медицинского использования было создано американцем польского происхождения Оскаром Швидецки еще в 1918 году. С этого времени и началась эпоха современной фиксационной методики.

Повязка на колено

Бандажи данного типа применяют во многих медицинских отраслях:

  1. Флебология. При нарушении эластичности стенок вен возникает застой крови в нижних конечностях, что чревато серьезными осложнениями. Если правильно и регулярно наматывать эластичный бинт на ноги, то улучшится не только отток венозной крови, но и снизится патологическая «емкость» вен нижних конечностей.
  2. Лимфология. Эластическая повязка накладывается на определенный участок тела, после массажа с целью уменьшения лимфатических отеков мягких тканей.
  3. Травматология – наиболее распространенная область применения эластических бинтов. Бандажи этого типа предназначены для фиксации отломков сломанной конечности непосредственно перед использованием гипса.
  4. Пластическая хирургия. Если намотать эластичный бинт на участок тела с послеожоговыми ранами, то можно существенно снизить риск развития рубцовой ткани.
  5. Ортопедия – фиксация коленного сустава в случае нестабильности связок или суставных компонентов еще до получения травмы с целью ее предотвращения.
  6. Спортивная медицина – специалисты в этой сфере разработали не одну методику, как правильно наложить эластичный бинт на конечности. Это помогает спортсменам во время тренировок или соревнований, в момент работы с большим весом, длительных нагрузок на суставы нижних конечностей, приседания или жима.

Характеристики

Бандажи имеют ряд свойств, от комбинации которых зависит их эффективность в лечении определенных заболеваний и выбор техники как правильно бинтовать колено эластичным бинтом.

Повязка на колено

По составу различают:

  1. Латексные эластичные бинты – на сегодняшний день практически не используются, из-за высокой вероятности развития аллергической реакции на латекс у больного.
  2. Тканые – в состав бинта входят эластомерные нити, расположены перпендикулярно друг к другу.
  3. Вязаные – изготавливается данный тип эластических бинтов благодаря трикотажному переплетению волокон, в структуру которых вводятся эластические нити из полиамида или лайкры. Важно соотношение хлопка в таких бандажах, так как именно он дает возможность коже дышать.

Повязка на колено может быть от 5 до 12 см в ширину и до 3 м в длину. Если есть необходимость, как зафиксировать колено эластичным бинтом, так и всю нижнюю конечность, то используют повязки длиною 5м.

В зависимости от соотношения компонентов (хлопок и полиэстер) различают повязки различной степени растяжимости, от которых и зависит действие бандажа:

  • рабочее давление – сила, с которой эластичный бинт сдавливает мышцы во время их сокращения;
  • давление в покое – сдавливание мышц и компонентов сустава во время расслабления.

Существует несколько типов фиксации, с которыми необходимо ознакомиться перед тем, как наложить эластичный бинт на колено:

  • высокая – при растяжении он увеличивается в три раза, при этом не создает высокого давления на подлежащие ткани в момент сокращения;
  • средняя – бинт может увеличиваться в два раза во время его растяжения, подходит как для лечения венозных нарушений, так и для фиксации суставов при гонартрозе;
  • низкая – повязка отличается незначительной эластичностью, но высокой степенью компрессии мягких тканей, что позволяет использовать данный тип бандажа при травматических и ортопедических нарушениях.

Правила выбора

Перед тем как бинтовать колено эластичным бинтом необходимо его правильно подобрать и учесть:

  • что равномерное давление оказывает повязка с высокой степенью растяжимости;
  • многослойное бинтование приводит к высокому давлению на сустав;
  • оптимальным вариантом для структур колена является бинт с преобладанием хлопка в составе, так как он мягче и легче накладывается на сложные рельефы.
  • фиксация коленного бандажа выполняется при помощи специальных липучек, крючкообразных креплений либо растяжимых зажимов.

Принципы наложения

Существует общая инструкция, что пошагово объясняет, как наложить эластичный бинт на колено:

  1. Оценить состояние мягких тканей на наличие отечности и в случае отеков поднять конечность кверху и немного полежать в таком состоянии.
  2. Эластичная повязка всегда накладывается от более узкого места к широкому.
  3. Перед тем как наматывать бандаж, стоит вспомнить закон Лапласа и учесть, что создаваемое давление будет пропорционально диаметру окружности. Другими словами, он говорит о том, что компрессия в подколенной ямке будет меньше, нежели в зоне наколенника, который имеет определенный радиус.
  4. Во время фиксации ленты на коже не должны образовываться складки, так как дискомфорт от них ощущается с двойной силой во время ношения.
  5. Чтобы избежать перерастяжения бинт (эластичный слой) накладывается как можно плотнее к кожным покровам в направлении справа на лево, а разматывается наружной стороной, слева направо.
  6. Чтобы правильно перевязать колено, необходимо новым витком бандажа перекрывать на треть предыдущий слой.
  7. Сразу после того как был завязан эластичный бинт может возникнуть ощущение сжатости и незначительное посинение ниже повязки, что проходит через несколько минут и указывает на правильную технику. Если в течение 20 минут ходьбы возникает боль, то необходимо немедленно перевязать колено заново, ослабив натяжение повязки.
  8. Эластичный бинт для колена используется только в период активных движений, а во время отдыха снимается с целью восстановления нормального кровоснабжения мягких тканей в зоне сустава.
  9. Согласно статистике только 5% пациентов четко знают, как правильно замотать колено в случае травмы или гонартроза, поэтому процедура выбора бандажа и фиксации на начальных этапах проводится медицинским специалистом.

Бинт для колена

Показания к фиксации

Некоторые состояния и заболевания суставов требуют ношения бандажей на коленных суставах длительное время. Прямыми показаниями к их использованию является:

  • растяжение связочного аппарата или вывих наколенника;
  • остаточные явления после инфекционного или реактивного артрита;
  • расплавления наколенника;
  • болезнь Осгуда-Шляттера у подростков, которые занимаются легкой атлетикой.

С целью снижения болевых ощущений фиксация коленного сустава эластичным бандажом проводится при гонартрозе и избыточной массе тела.

Бинт эластичный не используется при неврологических нарушениях, воспалительных заболеваниях лимфатических сосудов и трофических язвах на нижних конечностях.

Типы повязок

Перед тем как приступать к использованию бинта, необходимо подобрать ту или иную схему перевязок, что поможет достичь максимального лечебного эффекта от фиксаций.

Круговая повязка

Левой рукой держат свободный край бинта. Правой – направляют, мотают смотанным участком на одном уровне нижнюю часть бедра по направлению от внешней поверхности к внутренней, постепенно спускаясь к коленному суставу и к голени.

Перевязывать колено

Спиральная повязка

Есть два типа спиральных бинтований:

  • нисходящая спираль – эластичный бинт накладывают сверху вниз, постепенно перекрывая третью часть предыдущего тура;
  • всходящая – повязку ведут снизу вверх по аналогичному принципу.

Минусом бинтования по данному принципу является сползание бандажа во время движений.

Черепашья повязка

Правильно намотанный на коленный сустав бинт не ограничивает ходьбу и отлично держится. Бинтование применяется при кровоизлияниях в коленный сустав, ушибах, растяжении связок и после оперативного лечения. Его преимуществом считается создание необходимого давления на передней поверхности колена, а в зоне подколенной ямки – не возникает сдавливания сосудов и нервных сплетений.

Если у вас болит колено, можно ли его греть?

На согнутый коленный сустав проводят несколько круговых туров эластичного бинта в зоне наколенника. Далее одно бинтование выполняют по окружности голени, перекрещивают в поколенной ямке и снова бинтуют по окружности бедра.

Узнайте больше полезного из видео о популярных техниках бинтования колен.

artroz-help.ru

Эластичный бинт при артрозе коленного сустава

Что такое артроз коленного сустава?

Артрозом коленного сустава называют хроническое заболевание, в результате которого изменяется форма коленного сустава, возникает боль при ходьбе и занятиях спортом. Коленный сустав наиболее уязвим для артроза. Это связано с тем, что на колено приходится вес всего тела, и ложится нагрузка при ходьбе.

Механическое воздействие разрушает мениски – хрящевые «прокладки» между костями таза и голеней, амортизирующие сустав и обеспечивающие ему подвижность. Мениски уплощаются и истончаются. Сустав изменяет форму, нарушается питание хряща, и хрящевые клетки начинают отмирать.

Чем опасен артроз коленного сустава?

Если не остановить разрушение хряща, коленный сустав опухает и выпячивается, ходьба провоцирует сильную боль, и со временем человек становится инвалидом. Облегчить нагрузку на сустав, восстановить нормальное питание и обеспечить доставку лекарств к менискам помогает эластичный медицинский бинт.

Что такое эластичный бинт?

Эластичный бинт «Интекс» представляет собой растяжимую тканую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При правильном наложении бинт фиксирует коленный сустав и оказывает на него внешнее давление (компрессию).

Как компрессионный бинт помогает при артрозе коленного сустава?

Фиксируя коленный сустав, компрессионный бинт «Интекс» уменьшает нагрузку на связки и мышцы, обеспечивающие движения ноги в колене. В результате облегчается нагрузка на сустав, и замедляется разрушение менисков и уменьшается боль.

Эластичный бинт стимулирует работу окружающих сустав кровеносных сосудов, улучшая снабжение хряща кислородом и питательными веществами. Одновременно с этим компрессионный бинт обеспечивает доставку хондропротекторов – лекарств, восстанавливающих и защищающих мениски.

Как правильно накладывать компрессионный бинт при артрозе колена?

Для фиксации колена при артрозе используйте бинт низкой растяжимости (растягивается на 50% длины в покое) 1,5-2 м длиной и 8-10 см шириной.
1. Накладывайте бинт в утренние часы, когда отек и воспаление минимальны.
2. Закрепите бинт 1-2 оборотами на 20 см ниже колена. Накладывайте бинт так, чтобы новый виток перекрывал предыдущий на 2/3 ширины.
3. Наискось проведите бинт через подколенную ямку, заведите на бедро, выше сустава на двадцать сантиметров. Закрепите бинт 1-2 оборотами.
4. Проведите бинт сверху вниз, чтобы новый оборот бинта наискось пересек предыдущий. В подколенной явке должен образоваться крест из полос бинта. Закрепите бинт 1-2 оборотами под коленом.
5. Когда полностью забинтуете колено, закрепите повязку оборотом бинта через середину колена. Закрепите бинт при помощи клипсы, которая входит в комплект с бинтом «Интекс».

bint.ru

как бинтовать, повязка, фиксирующая, артрозе

Нередко люди сталкиваются с необходимостью бинтования конечностей, поэтому техника выполнения процедуры должна быть знакома не только медицинским работникам. Бинт эластичный на колено, его разновидности и применение имеют свои особенности, которые важно учитывать в процессе использования.

Показания к применению бинта

Нередко возникает вопрос, кому следует использовать и для чего нужен эластичный бинт? В первую очередь все зависит от заболевания и разновидности материала. Эластичный бинт имеет несколько разновидностей:

  • малой эластичности – имеет способность растягиваться более чем на половину своей длины;
  • средней – характер растягивания варьируется до 140%;
  • высокой – имеет наибольшую возможность растягивания.

Перемотанное колено

Зачем нужен каждый этот тип? Первая разновидность используется при диагностировании тяжелых форм заболеваний, основными из которых считаются варикозное расширение вен на последней стадии своего развития, венозная недостаточность хронического характера и последствия тромбофлебита. Вторая разновидность широко используется в период оперативного вмешательства, связанного с поражением сосудов нижних конечностей. Они дают возможность снизить риск развития заболевания. Последний вид применяется с целью профилактики в момент вынашивания ребенка, а также в послеоперационный период при выявлении гематом. Нередко бинт помогает во время занятий спортом. Фиксирование колена эластичным бинтом может осуществляться на суставные сочленения коленной области и других частей с целью предотвращения растяжений.

На область коленной чашечки эластичный бинт накладывается вследствие повреждений связок и менисков и в период восстановления при выполнении лечебных упражнений. Существуют так называемые компрессные материалы, которые нашли широкое применение при назначении пациенту постельного режима в результате полученного травмирования или использования общего наркоза.

Помимо многочисленных положительных характеристик, использование эластичного бинта имеет свои запреты. В данном случае противопоказания относятся к сопутствующим заболеваниям и их последствиям:

  • отсутствие просвета артерий в результате диагностирования атеросклероза или эндартериита;
  • повышенном уровне сахара в крови и сопутствующие ему трофические язвы любой степени тяжести;
  • возникновение загноения и инфекционного воспаления с нарушением состояния кожных покровов в области наложения бинтовой повязки.

В процессе использования эластичного бинта, важно учитывать силу давления на поврежденную область нижней конечности. Коленная часть должна испытывать среднее давление, чтобы не нарушалось естественное движение крови.

Методика бинтования колена

Как бинтовать колено правильно, чтобы не навредить своему организму? Процедура бинтования подразумевает соблюдение нескольких этапов. Первоначальный представляет собой подготовительный период. Он характеризуется подбором наиболее подходящего бинта для колена с учетом возможности его растяжения. В комплекте должна быть специальная застежка, чтобы можно было зафиксировать намотанный бинт и инструкция. Существуют варианты бинтов с самофиксацией, повязка на колено в данном случае имеет специальное клейкое покрытие по краям для удобства использования. Именно за счет клейкой основы мы фиксируем повязку.

Следующее, на что следует обратить особое внимание – это позиция нижней конечности. Положение должно быть таким, чтобы не образовывалось никаких преград для возможности замотать, а в дальнейшем не возникало скованности в процессе двигательной активности. Конечность рекомендуется вытянуть вперед, при этом максимально ее расслабив. Коленную часть разрешается слегка согнуть.

Не менее важным этапом считается сам процесс наложения фиксирующей повязки на коленный сустав с учетом методики. Наиболее эффективной и востребованной считается черепашья повязка. Как правильно бинтовать по такому принципу? Процесс наматывания эластичной повязки на колено в данном случае должен иметь вид сходящей или восходящей системы. Первый тип подразумевает наложение первоначальных нескольких оборотов немного ниже колена, а последующих нескольких выше суставного сочленения. Как наматывать далее? Последующие обороты накладываются посредством чередования, таким образом, чтобы завершающие обороты оказались в центральной части. Именно в этом положении необходимо зафиксировать колено. Вторая разновидность проводится, начиная от центрального участка колена, а остальные обороты, в которых принимает участие наматываемый материал, выше или ниже посредством чередования.

Если пациенту необходимо накладывать эластичный бинт, важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • отступ от поврежденного участка должен быть не менее нескольких десятков сантиметров;
  • перекрытие предыдущих оборотов должно быть более, чем на половину;
  • важно соблюдать умеренность в натяжении, компрессию рекомендуется усиливать в центральной части сочленения.

В последующем не должно возникать никаких дискомфортных ощущений, если таковые присутствуют, то бинт необходимо слегка расслабить, главное, чтобы в процессе движений она не спадала. Нередко пациенты спрашивают, сколько можно носить повязку? Длительность не должна превышать нескольких суток, причем при необходимости повязка на ночь может также осуществляться. Не стоит завязывать края при отсутствии фиксатора, лучше в таком случае воспользоваться булавкой.

Осуществляйте контроль над натяжением, чтобы не было чрезмерного сдавливания и нарушения кровотока.

Оптимальной проверкой становится возможность просовывания пальца между бинтом и конечностью. Если вам удалось завязать тугую повязку, то в случае появления покалывания, онемения или изменения внешнего вида верхнего слоя эпидермиса после того, как будет наложен бинт при артрозе, повязку следует незамедлительно ослабить и при этом потребуется ее перевязывать.

При отсутствии данного материала, чем бы заменить эластичный бинт? В данном случае чтобы перевязать подойдут эластичные чулки или другие тканевые материалы, имеющие способность растягиваться.

Использование бинта в реабилитационный период

Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют провести бинтование колена после травмирования или оперативного вмешательства. Эластичный бинт на колено позволит осуществлять все необходимые мероприятия по восстановительному периоду, например, выполнение элементарных упражнений, направленных на приведение в норму суставного сочленения коленной части.

Использование эластичного бинта особенно важно в послеоперационный период. Применение бинта для коленного сустава имеет место быть при занятиях на велотренажере, ходьбе или бегу. Несмотря на то, что бинт пользуется популярностью в послеоперационный период, не стоит забывать и об традиционных мероприятиях, например, электрофорезе с использованием противовоспалительных средств, магнитотерапии, иглоукалывании и физиотерапии. Последнее мероприятие подразумевает обязательное применение эластичного бинта в соответствии с требованием, так как оно помогает правильно намотать материал и грамотно распределить имеющуюся нагрузку, одновременно восстанавливая функциональность суставного сочленения эластическим бинтом.

Таким образом, осуществление бинтования колена играет немаловажную роль не только при диагностировании различного рода заболеваний, но и в послеоперационный период. В данном случае важно соблюдение всех требований и рекомендаций лечащего врача относительно выбора бинтов на колени и последующего их использования, чтобы забинтовать колено.

artroz.pro

Кости образующие плечевой сустав – Плечевой сустав – это… Что такое Плечевой сустав?

Плечевой сустав: строение, функции, особенности

Плечевой сустав представляет собой одно из наибольших соединений в опорно-двигательной системе человека. Сустав образован специфическим механизмом: головка плеча в виде шара, окруженного связками и мышцами. Все это придает сильную прочность, но также и большую уязвимость структуры. Плечевой сустав в течение человеческой жизни подвержен значительным физическим нагрузкам.

Плечевой сустав

Плечевой сустав

Форма сустава дает возможность выполнять не только жизненные движения для человеческого организма, но также и добиваться высоких достижений в спорте и труде. Плечо должно правильно функционировать. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни, правильно отдыхать, полноценно питаться и своевременно обращаться к специалисту при возникновении болевых ощущений или при повреждениях.

Анатомия плечевого сустава

Анатомия плечевого сустава

Анатомия плеча

Каждый сустав человеческого скелета образован сочленением двух и более костей с помощью хрящевой, соединительной тканей, связочного аппарата и мышц. Плечевой сустав, по сути, образован шаровидным соединением, включающим в свою структуру лопатку и плечевую кость. Над суставом расположена эластичная капсула. Плечо укрепляют связки и мышцы.

Анатомические особенности сочленения обеспечивают возможность взаимодействующим поверхностям отдаляться друг от друга и возвращаться в исходное положение, не повреждая целостности суставной капсулы при этом.

Строение плечевого сустава

Строение плечевого сустава

Сустав плеча образован следующими частями костного скелета: головкой плечевой кости и лопаточной впадиной. Форма шара имеется у кости плеча, а у впадины форма ровная в виде блюдца. Такие формы и присутствие гиалинового хряща делают подвижным сочетание костей плечевого пояса вместе с лопаткой. Хрящ имеет вид геля, который образован минералами и веществами органического происхождения, но воды в нем 80%. Суставная губа помогает уравновешивать различные размеры поверхности. Этот элемент сустава образован волокнисто-хрящевой тканью, что способствует отличному взаимодействию лопаточной впадины и плеча.

Капсула закрепляется на конце хрящевой губы и лопаточной впадины. С другой стороны, на плечевой кости капсула хорошо закреплена по анатомической шейке. Снизу она имеет тонкое строение, но выше более утолщенное строение из-за сухожилий разных видов мышц, которые вплетены в капсулу.

Функции сустава

Функции сустава

Функции сустава

Основная функция у плечевого пояса – это уравновешивание движения рук во время увеличения размаха. То есть механическая способность плечевого пояса дает возможность осуществлять движение конечностями в разных проекциях под большим углом. В то же время дается сильное крепление плечевой кости (свободно движущейся) и лопатке (условно подвижной).

Строение плечевого сустава дает возможность осуществлять в большом диапазоне различные движения верхними конечностями: вращательные, сгибательные, отводящие, разгибательные и приводящие действия.

Двигательная способность плечевого сочленения

Движения с задействованным плечевым поясом приводят к тому, что мышцы постепенно начинают смещать капсулу. Именно это мешает ущемлять ее среди костных соединений. Капсула представляет собой мост, проходящий сквозь борозду, где расположены сухожильные волокна головки мышцы (двуглавой). Волокна этой мышцы берут начало от конца губы сустава и сверху бугорка, а дальше тянется до межбугорковой борозды. Мышца проходит через плечо, где она покрывается синовиальной мембраной. Последняя продолжается кверху от сухожильных волокон и переходит в капсульную синовиальную мембрану.

Особенности динамики сустава

Особенности двигательной динамики сустава

Поверх капсулы локализуются три связки, прикрепленные в области анатомической шейки кости плеча и хрящевой губы. Связки помогают делать крепче полость капсулы спереди. Еще плечо содержит крепкую клювовидно-плечевую связку. Она  схожа с фиброзной тканью капсульной прослойки, которая располагается от большого бугра плеча и до клювовидного отростка.

Клювовидно-акромиальная связка расположена поверх суставного сочленения плеча. Свод плеча образован этой связкой, клювовидным и акромиальным отростками. Свод способствует защите сустава сверху, делает постепенным отвод плеча, подъем конечности вперед и по сторонам выше пояса. В тот момент, когда рука поднимается выше пояса, начинается работа лопаток.

Структура кости в плече

Основные движения в сочленении плеча выполняются при помощи головки, расположенной в глубине лопаточной кости. Плечевой сустав испытывает большие нагрузки. Из-за этого воспаление и структурный износ кости – явление достаточно частое. Для установления диагноза врач может направить на проведение рентгеновского исследования. Полученное при этом фото позволит максимально точно оценить состояние сустава.

Часто возникают такие болезни суставных сочленений, как: врожденные, травматические, воспалительные и дегенеративные. К травматическим относят переломы, вывихи и подвывихи. К дегенеративным повреждениям относят артроз сустава, во время которого происходит истончение хрящей и костной ткани, и происходит потеря возможности движения. Артроз встречается у более взрослых людей. Это может быть обусловлено нарушениями обмена веществ, частыми травматическими повреждениями, уменьшением интенсивности кровоснабжения костно-суставной системы. Врожденные патологии — это дисплазия сустава (отсутствие полного развития структур кости). К воспалительным заболеваниям относят артрит, полученный после травмы или в результате системных процессов инфекционного типа. Такие нарушения необходимо лечить, так как они опасны развитием серьезных осложнений.

Связочный механизм плеча

Важнейший элемент связочного механизма образован ротаторной манжетой. Данное образование включает следующие мышцы плечевого сочленения: круглую малую, подостную, подлопаточную и надостную. Эти мышцы препятствуют получению травмы и смещению головки кости при подвижности крупных мышц, а именно: спинной, двуглавой, дельтовидной и грудной.

Связки плеча не обладают возможностью сильного растяжения во время больших нагрузок. Именно это и обуславливает их разрывы. Если человек не занимается физическими упражнениям и мало двигается, то его мышцы и плечевой сустав будут являться хрупкими элементами. Это связано с тем, что у таких людей сниженное кровоснабжение, недостаточное обеспечение сустава питательными веществами, что приводит к частым травмам.

Болезни суставных сочленений

Болезни суставных сочленений

Не стоит также усердствовать с чрезмерными физическими нагрузками, так как это приведет к усталости. Также могут появиться следующие заболевания сухожилий и мышцы могут травмироваться:

  1. Связочное растяжение после любой травмы способствует большой потере двигательных возможностей человека руками. Если не проводить лечение, то будет развиваться воспалительный процесс, который может распространиться на ткани вокруг.
  2. Периартрит сустава, то есть процесс воспаления в сухожилиях. Это заболевание человека является распространенным, и оно возникает после травмы: ушиба или при падении, или же после больших нагрузок.

Нервная и кровеносная системы сустава

Все травмы и патологии плечевого сочленения включают боль, которая может иметь различную степень. Болезненные ощущения бывают очень сильной интенсивности и купирующие двигательные способности руки. Все это является предохранительным механизмом, который обеспечивается функциями лучевого, грудного, подкрыльцового и подлопаточного нервов, обеспечивающих проведение через сустав сигналов. Болевой синдром приводит к ограничению движений в поврежденном суставном сочленение, что предоставляет возможность воспаленным и поврежденным тканям восстановиться.

Стоит обратить внимание на то, что боль в плече может свидетельствовать и о повреждениях в шейном или грудном отделе позвоночника. В данном случае нужно срочно обратиться к врачу, который направляет больного на рентген. Согласно полученному фото ставится диагноз и назначается лечение.

Нервная и кровеносная системы сустава

Нервная и кровеносная системы сустава

Разветвленная система сосудов осуществляет снабжение кровью. Сосуды занимаются транспортировкой кислорода, питанием тканей сочленения, участвуют в удалении продуктов распада вместе с кровью. Плечевой сустав локализуется рядом с двумя большими артериями, что делает повреждения опасными. При сильном смещении головки или же при переломе осколочного типа есть вероятность разрыва или сжимания сосудов.

Если травматизация плечевого сустава способствовала онемению руки или сильному ощущению слабости, то сразу необходимо посетить врача. Такие признаки говорят о нарушении процесса кровообращения, требующем специальной медицинской помощи.

Вспомогательные суставные элементы плеча

Плечевой сустав также имеет в своем составе другие компоненты, от состояния которых зависит здоровье всего плеча.

  • Синовиальная оболочка – представляет собой тонкую прослойку ткани, которая покрывает изнутри суставные поверхности (кроме хряща). Эта составляющая плечевого сочленения выполняет питание костных элементов за счет богатой сосудистой сети. Также синовиальная прослойка секретирует специальный секрет, который уменьшает трение в суставе во время движения и защищает его от преждевременного износа. В ряде случаев может возникать воспаление синовиальной оболочки, именуемое синовитом.
  • Околосуставные сумки – представляют собой структуры, отвечающие за смягчение движений всех компонентов плеча и защищающие их от износа. Сумки выполнены в виде кармашков с жидкостью. Воспаление этих сумок имеет название бурсит.

Методы исследования плеча

Движения в плечевом сочленении тесно связаны с подвижностью плечевого пояса. Именно поэтому их исследование чаще всего проводится одномоментно. Кроме рентгенологического исследования применяется ряд других методов диагностики.

  • Физикальные методы (осмотр, пальпация, тесты для исследования активного и пассивного движения в сочленении, функциональные пробы).
  • Артроскопия – инвазивный метод эндоскопической визуализации компонентов сустава.
  • Термография – метод, основанный на анализе инфракрасного излучения тела, применяется для выявления участков воспаления.
  • Ультрасонография – метод ультразвуковой диагностики плечевого сочленения.
  • Радионуклидный анализ – метод исследования тела человека, основанный на введении радионуклидных частиц в организм и изучении их перемещения и размещения в тканях и органах.
  • Пункция синовиальной сумки – применяется для изучения синовиальной жидкости и выявления признаков воспаления.
  • Биопсия – применяется для микроскопического изучения образца тканей из суставного сочленения и обнаружения патологии на клеточном уровне.

sustavam.ru

Плечевой сустав: анатомия, строение, движения

В опорно-двигательном аппарате шаровидный плечевой сустав относится к самым крупным и подвижным сочленениям. С помощью соединения можно совершать отведение-приведение, сгибание-разгибание и вращение руки человека. Сустав укреплен мышечно-связочным аппаратом, сухожилиями, его окружает хрящевая губа, суставная капсула и связки. Сочленение можно травмировать, повредить, вывихнуть или растянуть. Плечевое соединение подвергается дегенеративно-дистрофическим болезням, с которыми важно начать своевременно бороться.

Топография, анатомия и строение

Какие кости формируют сочленение?

В образовании плечевого сустава участвуют лопаточная, а также плечевая кость. Образующие сочленение структуры — головка плеча и суставная впадина лопатки. Эти элементы покрывает гиалиновая хрящевидная ткань. Анатомическое строение сустава имеет особенности, так как у образующих сочленение элементов отсутствует конгруэнтность — размер головки почти в 3 раза больше суставной впадины. Такое несоответствие исправляет суставная губа, так называется хрящевая пластинка, по своей форме имитирующая строение впадины.

Из-за того, что края хряща изогнуты, они образуют завороты, которые полностью захватывают головку сочленения и укрепляют ее, предотвращая смещение. Выступ на внешней части головки плеча называется большой бугорок, малый расположен больше спереди. Межбугорковое пространство является точкой, где крепится плечевая мышца. Свод сочленения формируют плечевой и клювовидный отросток. Своды правого и левого плеча защищают сустав сверху, ограничивая ось движения.

Суставная капсула

Плечевой сустав охватывает суставная капсула, а рядом занимают положение синовиальные сумки или бурсы. Капсула окутывает всю внешнюю область головки плеча, надежно крепя ее к шейке. Верхняя и наружная поверхность укреплены соединительнотканными мышечными волокнами представляющие собой синовиальное влагалище. Сочленение укрепляет мощный корсет, он образован мышечно-суставным аппаратом.

Связки сочленения

Строение плечевого сустава человека дополняет связочный аппарат, представленный такими связками:

  • Плечелучевой, в которую включены верхняя, нижняя и средняя. Обеспечивает укрупнение сустава и переднюю поверхность плеча.
  • Клювовидной. Отходит от одноименного отростка, огибая головку сустава, крепится в области большого бугорка. Структура участвует в укреплении сочленения снаружи, предотвращает чрезмерное разгибание.

Наиболее слабые места плечевого сустава — передняя зона оболочки, которую огибают нижние и средние связки плечевого пояса.

Синовиальные сумки

Возле сустава располагаются синовиальные бурсы, содержащие внутрисуставный экссудат. Жидкость, предотвращая трение, обеспечивает комфортные вращения вокруг оси и разгибания сочленения. Важно иметь в виду, что у каждого человека количество бурс индивидуальное, но в основном присутствуют такие виды:

  • подлопаточная,
  • дельтовидная двойная,
  • подклювовидная.

Действующие группы мышц

В строение плечевой кости входит развитый мышечный аппарат, который укрепляет и защищает от повреждений сустав плеча. При переплетении мышечного каркаса образовалась ротаторная манжета, которая состоит из таких мышц:

  • надкостная и подкостная,
  • подлопаточная и малая круглая.

Благодаря ротаторной манжете человек может выполнять производящие движения в полном объеме. Дельтовидные мышцы считаются наиболее мощными, охватывающими полностью все сочленение. Двуглавая мышца плеча располагается по передней плечевой поверхности, укрепляя его в области лопатки. Клювовидные мышцы плечевого сустава находятся на внутренней поверхности сочленения, их основная функция — защищать структуры переднего и нижнего участка плеча. В области переднего, заднего и верхнего участка располагаются лопаточные мышцы, которые защищают суставную капсулу от повреждений. Топографическая анатомия плечевого сустава и мышц плеча своеобразна. Верхний и задний участок сочленения хорошо укреплены мышечно-сухожильными структурами, а вот внутренние и нижние структуры не защищены. Это является причиной того, что вывихи чаще случаются в этом направлении.

Сосуды, обеспечивающие кровоснабжение и иннервация

Основной источник кровоснабжения — подмышечная артерия, располагающаяся в узком промежутке между мышцей плеча и пронатором. Этот участок называется медиальная передняя локтевая борозда. Плечевой сустав пронизывают вспомогательные сосуды, транспортирующие в соединение кровь, в состав которой входит кислород и питательные вещества. Но из-за того, что артерии располагаются неглубоко, любой вид травмы может быть опасным, так как стенка сосуда легко повреждается.

Иннервацию правого или левого сочленения обеспечивают грудные, лучевые, подлопаточные и подкрыльцовые нервные окончания. Именно они отвечают за проводимость нервных импульсов в область плеча и лопатки человека. Если случится косой или поперечный перелом, из-за болевого синдрома происходит иммобилизация конечности, вследствие чего человек не сможет выполнять даже пассивные движения. Благодаря такой реакции поврежденные участки не будут еще сильнее травмироваться, что в дальнейшем обеспечит им нормальное сращивание.

Характеристика функций суставного соединения

Устройство плечевого сочленения сложное и многофункциональное, благодаря чему человек может выполнять такие движения рукой:

  • сгибание-разгибание,
  • приведение-отведение,
  • вращение в разные стороны.

Как происходят движения?

Двигательные функции обеспечивают сухожилия и связки, синовиальные сумки, вырабатывающие экссудат, капсульный заворот и группы мышц. Какие именно мышцы участвуют при выполнении того или иного движения покажет приведенная таблица:

Движение Названия групп мышц
Сгибание Большая грудная
Дельтовидная
Разгибание Спинная
Большая круглая
Грудная
Отведение Дельтовидная
Мышца вращательной манжеты плеча
Приведение Грудная
Спинная
Круглая
Вращение внутрь Подлопаточная
Грудная
Вращение наружу Надкостная
Подкостная
Малая круглая
Горизонтальное положение Клювовидно-плечевая
Большая грудинная
Передняя дельтовидная

Частые болезни плечевого сустава

Плечевой сустав не меньше других подвержен различного рода патологиям, которые важно своевременно диагностировать и лечить. В противном случае происходит нарушение функции сочленения, а в тяжелых случаях человек рискует остаться инвалидом. Чаще всего диагностируются следующие патологии:

  • дегенеративно-дистрофические,
  • воспалительные,
  • травматические,
  • врожденные.

Нередко плечевой сустав страдает от травмирующих факторов, вследствие чего случаются:

  • вывихи, при которых суставная головка смещается вверх и вперед под ключицу,
  • подвывихи, когда происходит незначительное смещение,
  • переломы.

Травмы являются причиной развития такого заболевания, как суставная мышь. Патология характеризуется образованием внутри суставной сумки инородного тела, чаще всего осколка кости или части хрящика. Нередко плечевой сустав поражают и дегенеративные болезни:

  • Деформирующий остеоартроз. При его прогрессировании разрушаются хрящевые ткани, конечность теряет функциональность, в тяжелых случаях становится полностью обездвижена.
  • Плечелопаточный периартрит. Причина возникновения — повреждение суставной капсулы, бурс, мышечно-сухожильного аппарата.
  • Артрит. Возникает вследствие нарушения обменных процессов. Из-за воспаления происходит увеличение сустава в объеме. Человек не может нормально двигать конечностью, появляются выраженные боли.

Диагностика и лечение

Если функциональность плечевого сустава нарушена, человека беспокоят характерные симптомы, необходимо выяснить точный диагноз и подобрать схему терапии. Чтобы диагностировать вывихи и подвывихи назначается рентгенография в аксиальной проекции. Такой снимок даст возможность увидеть, в каком направлении смещена головка кости, а также наличие переломов и смещения отломков. Чтобы получить точное изображение, необходима правильная укладка больного, вид которой определяет врач. Если травма серьезная, с переломами и смещениями, то хирург определяет разновидность резекции и проводит операцию по сопоставлению поврежденных костей.

Для диагностирования дегенеративно-дистрофических патологий назначают рентгенографию. На снимках врач сможет рассмотреть состояние костных структур, определить степень разрастания остеофитов. Для оценки состояния мягких структур, хрящей проводится МРТ-исследование. После уточнения диагноза подбирается схема лечения. Консервативный метод предусматривает прием групп препаратов, таких как нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы, миорелаксанты, витамины. Кроме медикаментозных средств, используются вспомогательные методы — физиотерапия, массаж, курс лечебных упражнений.

Заключение

Строение сустава плеча уникальное, сложное. Благодаря такой особенности человек может выполнять конечностью многообразные движения, манипуляции. Плечевое сочленение, как и другие суставные соединения опорно-двигательного аппарата человека, подвержено разнообразным патологиям и разрушениям, которые нужно лечить своевременно. Поэтому при малейших нарушениях и повреждениях важно немедленно обращаться к доктору. Ведь чем раньше проблема диагностирована, тем проще от нее избавиться без негативных последствий.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

анатомия, какие кости образуют плечевой сустав, особенности строения

Пояс верхних конечностей (плечевой пояс) – это совокупность костей и мышц, которые обеспечивают опору и движение рук. Он охватывает участок от плечевого сустава до локтевого сгиба. Костная структура состоит из ключицы, лопаток и плечевой кости, далее идет предплечье и кисть.

Кости плечевого пояса соединяют акормиально-ключичные суставы (костное соединение между акромионом и ключицей). К скелету плечевой пояс крепится с помощью грудино-ключичных суставов, мышц и связок, которые удерживают лопатку и верхнюю конечность.

Травмы плечевого пояса – это частое явление, особенно среди профессиональных спортсменов и людей, которые выполняют тяжелую физическую работу руками. Патологии проявляются болью, крепитацией, деформацией. Обычно проводится консервативное лечение, но в тяжелых случаях необходима операция.

Анатомия плеча

Далеко не все люди знают, сколько костей входит в состав плечевого пояса. Скелет пояса верхних конечностей образован следующими костями: 2 лопатки, 2 ключицы, плечевая кость.

Лопатка – это кость в форме треугольника, которая располагается на задней поверхности туловища. Ключица – это парная кость, которая изогнута по длинной оси в форме буквы S. Она расположена горизонтально по передней и верхней поверхности туловища. В состав плечевого пояса входит плечевая кость.

Схема костей плечевого пояса представлена ниже.

Кости плечевого пояса
Кости плечевого пояса

Некоторых людей интересует вопрос о том, к какому типу относятся кости пояса верхней конечности. Лопатка является плоской костью, а ключица и плечевая кость – трубчатыми.

Связочный аппарат плеча состоит из акромиально-ключичного, плечевого сустава. Акромиально-ключичное соединение укрепляет клювовидно-ключичная связка. Лопатку удерживает клювовидно-акромиальная и верхняя поперечная связки. Плечевой сустав укрепляет клювовидно-плечевая связка, а также волокна надостной, подостной, подлопаточной, малой круглой мышцы.

Благодаря мышцам, сухожилиям и связкам верхняя конечность имеет правильное положение, она укреплена и способна совершать разнообразные движения.

В состав мышц плечевого пояса входят: двигатели, координаторы, стабилизаторы лопатки. К мышцам двигателям относят дельтовидную, широчайшую мышцу спины, большую грудную. Они участвуют в совершении основных движений рукой (разгибание, приведение, отведение, вращение). В группу мышц-координаторов могут войти: подлопаточная, надостная, подостная, малая круглая. Они необходимы для того, чтобы движения в плече были согласованными. К стабилизаторам лопатки относят трапециевидную, большую, малую ромбовидную, переднюю зубчатую, малую грудную и мышцу, поднимающую лопатку. Они регулируют движения лопаток.

Строение и функции ключицы

Ключица – это единственная кость в теле человека, которая соединяет скелет с верхней конечностью. Трубчатая кость преимущественно состоит из губчатого вещества. Она имеет горизонтальное положение и проходит по верхнему краю грудной клетки. Ключица состоит из тела и 2 концов:

  • Медиальный (грудинный) конец соединяется с грудиной.
  • Латеральный (акромиальный) обращен к ключице.
Ключица
Ключица состоит из тела и 2 концов

Медиальный конец, как и грудина, имеет изгиб выпуклостью вперед, а другая его часть выгнута назад. Средняя часть кости слегка сжата по направлению сверху вниз. На его нижней поверхности находится отверстие, через которое проходят кровеносные сосуды и нервы. На нижней поверхности медиального конца наблюдается вдавление, к которому прикрепляется связка, соединяющая ключицу и хрящ I ребра. На плечевом конце находится конусовидный бугорок и трапециевидная линия. Ближе к латеральному концу нижней поверхности тела ключицы размещено углубление для прикрепления подключичной мышцы.

Передняя и верхняя части кости гладкие, а нижние поверхности, к которым крепятся мышцы, связки имеют шероховатости в виде бугорков и линий. На внутренней поверхности толстого медиального конца находится большой овальный сустав – это место соединения ключицы с грудинной костью. Латеральный конец более широкий, чем медиальный, но не такой толстый. Над нижней его поверхностью размещен акромиально-ключичный сустав, который соединяет ключицу с костным выростом лопатки (акромион).

Костные соединения акромиально-ключичного сочленения скошенные, плоские, эллиптической формы. Вокруг него проходит плотная фиброзная оболочка, которая укреплена связками. Грудинно-ключичное соединение тоже окружено широкой фиброзной оболочкой и 3 мощными связками. Этот сустав участвует в осуществлении движений по осям, которые размещены перпендикулярно друг другу.

Ключица выполняет опорную функцию, так как к ней прикреплена лопатка и рука. К тому же кость соединяет верхнюю конечность со скелетом, обеспечивая ее широкой амплитудой движений. Вместе с лопаткой и мышцами ключица передает усилия, которые воздействуют на руки и остальной скелет. Кроме того, кость защищает от защемления кровеносные, лимфатические сосуды, нервы, которые размещены между шеей, верхней конечностью.

Травмы ключицы

Как видите, ключица выполняет важные функции, однако на нее приходится большая нагрузка, поэтому она подвержена различным травмам:

  • Перелом. В большинстве случае перелом случается посередине тела кости. Есть левая и правая ключица, травмируется обычно одна из них, двусторонний перелом возникает редко. Перелом чаще всего случается, когда человек падает на руку или получает прямой удар. Существует риск травмирования ключицы у плода, когда он проходит по родовым путям. После перелома ключицы рука удлиняется, конечность в области ключицы деформируется, пострадавший не может ее поднять.
  • Вывих акромиального конца. Суставные поверхности смещаются после падения на плечо. Особенности травмы: после удара лопатка выталкивается вниз, ключица не такая подвижная, поэтому не двигается за ней, как следствие, рвутся связки, соединяющие кости, происходит вывих акромиально-ключичного соединения. Травма проявляется удлинением руки, отечностью деформацией. При надавливании на ключицу, она становится на место, после прекращения давления она опять поднимается.
  • Остеолиз ключицы. Это редкая болезнь, для которой характерно полное разрушение (рассасывание) кости без замещения другой тканью. Точные причины патологии не известны, но медики предполагают, что она связана с аутоиммунными болезнями костной ткани. Единственный симптом – медленно срастающиеся переломы.

При подозрении на травмы ключицы назначают МСКТ (мультиспиральная компьютерная томография) – это современное исследование, при котором используют рентгеновские лучи и проводят многосрезовое сканирование ключицы. Мультиспиральная-КТ позволяет качественно и детально исследовать морфологические изменения костей и окружающих тканей.

При обычных переломах ключицы проводится консервативное лечение, пациенту накладывают фиксирующую повязку. При смещении отломков и повреждении мягких тканей проводится операция, а костные отломки соединяют с помощью специальных пластин, спиц или колец. Большую роль играет период реабилитации, когда проводится обучение пациента вновь двигать поврежденной рукой.

Анатомическое строение и функции лопатки

Парная кость треугольной формы размещена на задней поверхности туловища по обеим сторонам позвоночника. Ее основание находится вверху, а заостренный конец внизу. Это плоская, широкая кость, которая немного изогнута назад.

Лопатка
Лопатка – это парная треугольная кость

Лопатка состоит из передней (реберная) и задней (дорсальная) поверхностей.

Анатомия задней части лопатки:

  • Ость – это выступающая костная пластинка, которая пересекает ¼ часть кости, и разделяет над- и подостные ямки.
  • Акромиальный отросток – это продолговатый отросток треугольной формы в верхней части кости, которым заканчивается ость.
  • Клювовидный отросток – это крючковидная кость. Которая размещена между верхним краем, шейкой лопатки.
  • Шейка – это небольшое сужение, которое отделяет остальную часть лопатки от внешнего угла.
  • Тело лопатки.
  • Внутренний край лопатки.
  • Внешний угол.

Строение лопатки спереди простое, она имеет широкую ямку, к которой крепится подлопаточная мышца. Внутри углубление покрыто гребешками, к которым прикрепляются сухожилия, волокна мышцы. В верхней части впадины находится поперечное углубление, где лопатка сгибается по линии, которая проходит под углом 90° через середину суставной ямки, в которую входит головка плечевой кости.

Выделяют 3 угла:

  • Верхний угол формируют верхняя и медиальная границы кости. Он тонкий, имеет гладкую поверхность и округлую форму, к нему прикрепляются волокна мышцы, которая поднимает лопатку.
  • Нижний. Боковая граница лопатки составляет с медиальной нижний угол. Это самый нижний толстый участок кости с шероховатой структурой. Сзади к нему прикрепляется большая круглая и несколько волокон широчайшей мышцы спины.
  • Латеральный. Это самый толстый участок лопатки, содержащий суставное углубление, которое соединяется с плечевой костью. На вершине латерального угла находится надсуставная бугристость, к которой прикрепляется головка бицепса.

Различают 3 края лопатки:

  • Верхний – считается наиболее тонким и коротким. Он имеет вогнутую форму, занимает участок от верхнего угла к клювовидному отростку.
  • Латеральный – самый толстый край лопатки. Он начинается от нижнего края суставного углубления, проходит вниз и назад к нижнему углу кости.
  • Медиальный – самый длинный край, который занимает площадь от верхнего до нижнего угла кости.

Благодаря сочленениям лопатка соединяет плечевую кость и ключицу, обеспечивая подвижность верхней конечности. Парная кость защищает от повреждения важные органы и кровеносные сосуды. И также лопатка вместе с мышцами выполняет двигательную функцию, она позволяет вращать, отводить (в сторону, назад, вперед), понимать руки.

Патологии лопатки

При травмах лопатки снижается качество жизни, люди не способны обслуживать себя самостоятельно или выполнять физическую работу. Повредить лопатки можно при падении на спину, плечо или руку, прямом ударе, аварии, травме на производстве.

Существует вероятность перелома кости в следующих областях: шейка, суставная впадина, ость, клювовидный отросток, акромион, верхний или нижний угол. И также возможны продольные, поперечные или многооскольчатые повреждения.

При переломе появляется «треугольник Комолли» – это припухлость в форме треугольника. При пальпации боль на поврежденном участке усиливается. Перелом со смещением сопровождается хрустом от обломков кости. При внутрисуставной травме плечо и рука поднимается. В полости костного соединения скапливается кровь, поэтому размер плеча увеличивается. При повреждении шейки плечо немного опускается, акромиона – выступает вперед, клювовидного отростка – уходит немного назад. При открытом переломе появляется рана, через которую видно отломки костей.

Вывих лопатки – это редкое явление. Травма возникает, если человек делает сильный рывок рукой или плечом, как следствие, кость смещается. После вывиха клювовидный отросток лопатки выпирает сквозь кожу, появляется резкая боль, которая усиливается при движении.

Бурсит – это воспаление синовиальных (околосуствных) сумок плечевого сочленения. Как правило, болезнь развивается на фоне инфекции, травмы или аутоиммунного заболевания. При бурсите возникает боль, поврежденный участок краснеет, отекает, появляется чувство онемения, пострадавшему тяжело двигать рукой.

Многосрезовая компьютерная томография поможет обнаружить патологии лопатки.

При обычных переломах на руку с поврежденной стороны накладывают специальную шину, которую нужно носить 4 недели. Потом назначают физиотерапию, массаж, пациент должен разрабатывать конечность с помощью специальных упражнений. При внутрисуставных травмах показана операция.

Лечение бурсита проводится с применением НПВС, стероидных гормонов, антибактериальных средств, анальгетиков, хондропротекторов, витаминно-минеральных комплексов.

Читайте также:

Анатомия плечевой кости

Плечевая кость – это широкая, длинная трубчатая структура. Она входит в состав подвижной верхней конечности, объединяет локтевую, лучевую кость, а также кисть со скелетом человека. Вокруг плечевой кости находятся мышцы, нервные стволы, лимфатические сосуды.

Плечевая кость
Плечевая кость

Плечевая структура имеет такое строение:

  • Тело кости (диафиз), которое размещено между эпифизами.
  • Метафиз – отдел кости, который прилегает к эпифизарной пластинке.
  • Эпифиз – верхний проксимальный, нижний дистальный конец структуры.
  • Апофиз – отросток кости рядом с эпифизом, к которому крепятся волокна мышц.

На проксимальном конце плечевой кости находится гладкая круглая головка плеча, суставное углубление лопатки, которые образуют плечевой сустав. Далее следует анатомическая шейка – это неширокая канавка между головкой и телом плеча. Чуть ниже шейки размещены 2 мышечных бугорка (большой и малый), к которым крепятся мышцы вращательной манжеты. Под бугорками она опять сужается, образуя тело. На наружной ее части, практически посередине, наблюдается дельтовидная бугристость, к которой крепятся волокна одноименной мышцы. На задней ее грани размещена борозда лучевого нерва в форме плоской пологой канавки.

Нижний край кости широкий, загнут кпереди, к нему крепятся мышечные волокна, также он участвует в строении локтевого сочленения. Сустав состоит из мыщелка плечевой структуры с костями предплечья. Внутренняя грань мыщелка – это блок плечевой кости, который соединяется с локтевой структурой. Головка мыщелка вместе с лучевой структурой образует плечелучевое сочленение. Над мыщелковой головкой находится лучевая ямка. По обе стороны блока находятся локтевая и венечная ямка. Плечевая кость снаружи и изнутри имеет латеральный и медиальный надмыщелки (шершавые выпуклости). На поверхности медиального отростка находится борозда с локтевым нервным стволом.

Функции плечевой кости, несмотря на ее простое строение, важные. Она увеличивает размах, когда человек двигает рукой. Эта структура помогает поддерживать равновесие, когда центр тяжести во время ходьбы смещается. Она помогает определить правильность опоры человека на верхние конечности при различных специфических положениях тела (например, во время поднятия по лестнице).

Травмы плеча

Вывих плечевого сустава – это частое явление, которое связано с подвижностью руки. Смещение может быть передним, задним, нижним. При вывихе ограничивается подвижность конечности, появляется болезненность и отек. При сжатии нерва возникает ощущение онемения.

Перелом чаще всего возникает при прямом ударе по плечу, падении назад на локти или вперед на руки. Обычно целостность костей нарушается на слабых участках:

  • Анатомическая и хирургическая шейка плечевой кости.
  • Участок возле мыщелков.
  • Зона возле головки плечевой кости.
  • Середина кости.

Травма проявляется резкой болью, нарушением подвижности. Через некоторое время плечо отекает, появляются гематомы, поврежденный участок деформируется.

Остеомиелит – это гнойное воспаление кости, вследствие проникновения микробов в костный мозг через кровь. Эта болезнь часто встречается, так как плечевая кость обильно снабжается кровью. Патологический процесс провоцирует разрушение костной ткани, как следствие, образуются переломы без значительного внешнего воздействия.

Справка. Среди часто диагностируемых патологий плечевой кости выделяют артрит (воспаление сустава).

Ложный сустав тоже относится к распространенным патологиям. Далеко не все пациенты знают, что это такое. Это аномально образовавшийся сустав, который появляется на месте несросшегося перелома плечевой кости. При патологии нарушается функциональность руки, но боль отсутствует.

Выявить травмы и заболевания плечевой кости позволяет пальпация и визуальный осмотр. Отличить перелом от вывиха поможет рентгенография. С помощью МРТ и многослойной компьютерной томографии можно обнаружить злокачественные опухоли. Мультиспиральный томограф поможет детально исследовать костную структуру, определить патологические изменения.

При вывихе медработник дает пострадавшему болеутоляющий препарат, и сопоставляет фрагменты сустава, а потом обездвиживает конечность. Несложные переломы тоже лечат консервативным методом. Если отломки кости сместились, то необходима операция. Фрагменты кости соединяют с помощью спиц или винтов, а потом накладывают гипсовую лонгету по Турнеру. При необходимости предварительно проводят скелетное вытяжение.

ЛФК поможет разработать плечевой сустав для гибкости. Во время реабилитации показана механотерапия и физиотерапия.

Самое важное

Теперь вы знаете, какие кости образуют плечевой пояс. Лопатки, ключица и плечевая кость принимают участие в формировании важных сочленений, а благодаря мышцам и связкам – обеспечивают подвижность верхней конечности. Переломы ключицы и плечевой кости происходят чаще, чем травмы лопатки. Это связано с тем, что лопатка довольно прочная кость, которая защищена толстым слоем мышц. После выявления травмы больную конечность иммобилизуют, а при сложных переломах проводят операцию по сопоставлению костных отломков. Ускорить восстановление поможет лечебная гимнастика и физиотерапия.

elemte.ru

Форма плечевого сустава | Суставы

Строение плечевого сустава человека

Плечевой сустав является одним из наиболее крупных суставов организма человека. Его главная задача – это соединение руки с поясом верхней конечности посредством лопаточной кости, а также обеспечение движений руками в нескольких плоскостях.

В медицинском понимании и среди людей без специального образования понятия «плечо» и «плечевой сустав» различаются. Значительная часть населения подразумевает под плечом именно сустав, что является неправильным. Плечо на самом деле – это часть руки между плечевым и локтевым суставом. Поэтому во врачебной практике термины «плечо» и «сустав плеча» означают различные анатомические образования.

Строение плечевого сустава человека продумано природой до мелочей. Достаточно посмотреть на рентгеноскопии, как в нем плавно и с достаточной амплитудой совершаются разнообразные движения. Каждый суставной элемент выполняет свои функции максимально точно и эффективно, а патология какой-либо составляющей влечет за собой сбой в работе остальных структур. Анатомия плечевого сустава, как и всех суставов человека, включает в себя костные элементы, хрящи, связочный аппарат, мышечные группы. Сустав кровоснабжается определенными артериями, по венам из него удаляются продукты обмена веществ, а вся работа сустава регулируется нервными проводниками.

Кости и хрящи

Плечевой сустав – это типично шаровидный сустав. Верхняя часть кости плеча заканчивается круглой головкой, имеющей шаровидную форму. Напротив нее находится лопатка, входящая в состав пояса верхних конечностей. Ее плоскость, обращенная к плечевой кости, имеет углубление, которое в точности повторяет форму шаровидного образования плеча. Это углубление называется суставной впадиной, но ее размер почти в четыре раза меньше, чем диаметр головки плеча.

Эти две кости, плечевая и часть лопаточной, образуют сустав. Строение плечевого сустава таково, что при любых движениях в нем суставная впадина лопатки всегда оказывается напротив головки плеча, во многом это обеспечивается и вращательными движениями самой лопатки. В результате, несмотря на различные диаметры плечевой головки и суставной впадины, движения в плечевом суставе свободно совершаются в различных плоскостях. Это сгибание и разгибание, вращение внутрь и кнаружи, приведение и отведение.

Кости и хрящи плечевого сустава

Возможность движений в суставе обеспечивается не только конгруэнтностью (точному совпадению) костных структур. Эту же функцию выполняет и гиалиновый хрящ, который их покрывает. Равномерным слоем в 3-5 мм он выстилает и головку плечевой кости, и суставную впадину лопатки. Причем на лопаточной кости он приподнимается над ее поверхностью по всему диаметру впадины и образует так называемую суставную губу. Именно за счет нее достигается нужная глубина впадины и наибольшее ее соответствие головке плеча. Кроме того, эта хрящевая структура придает высокую устойчивость суставу, служит профилактикой вывихов, а также «гасит» резкие толчки, удары и вибрацию, которые происходят в зоне плеча и лопатки.

При некоторых заболеваниях сустава (артрит, артроз) происходит разрушение гиалинового хряща и суставной губы. Это значительно снижает амплитуду движений, вплоть до полной их невозможности. Кроме того, уменьшение высоты суставной губы делает стабильность сустава минимальной и увеличивает вероятность вывихов и подвывихов.

Связки и мышцы

Капсула сустава состоит из плотной соединительной ткани и призвана служить достижению необходимой стабильности в нем. По сравнению с другими суставами, здесь она образует более объемную полость, заполненную особой смазкой. Это синовиальная жидкость, которая, находясь между хрящевыми слоями плечевой и лопаточной костей, делает движения в суставе свободными и плавными.

Связки плечевого сустава

Эластичная гиалиновая хрящевая ткань не имеет собственной капиллярной сети, по которой бы осуществлялось снабжение ее кислородом и питанием. Эту функцию выполняет синовиальная жидкость, все нужные для хряща химические элементы она отдает ему диффузным образом. Поэтому любые нарушения в продуцировании синовиальной жидкости или изменение ее качества прямым образом влияют и на состояние хряща и далее на весь сустав.

Для укрепления капсулы сустава имеются несколько прочных и упругих связок. Они называются клювовидно-плечевой и суставно-плечевыми связками. Если плечевой сустав сравнить с другими крупными суставами, то его связочный аппарат окажется менее выраженным. За стабильность и устойчивость сустава в значительной степени отвечают мышцы, его окружающие. С одной стороны, повышается вероятность вывихов, но с другой – предоставляются все возможности для разнообразнейших движений. Такого многообразия нет ни в одном суставе.

Все мышцы, которые окружают плечевой сустав, служат для его укрепления и обеспечения различных движений руками. Их можно разделить на три главные группы. Мышцы первой группы, называемые манжетой вращения или мышечной капсулой, – это подостная, надостная, подлопаточная, малая круглая. К этой же группе относится дельтовидная и большая круглая мышцы. Вторая мышечная группа состоит из мышц груди и спины. Это большая грудная и широчайшая мышца спины. Третья группа образована головками двуглавой плечевой мышцы. Согласованно сокращаясь и расслабляясь, мышечные волокна всех этих групп формируют все движения в плечевом суставе.

Сосуды и нервы

Подмышечная артерия, пересекая подмышечную впадину, в зоне большой грудной мышцы переходит в плечевую. Именно она и осуществляет кровоснабжение плечевого сустава. Ее ветви, постепенно становясь все более мелкими, доносят до суставных тканей кислород, глюкозу и другие соединения. Отток продуктов метаболизма происходит по плечевой и подмышечной вене. Вместе с сосудистым пучком идут и волокна плечевого нервного сплетения, которое иннервирует все структурные части плечевого сустава.

Артерии и вены плеча

Строение плечевого сустава человека уникально, однако, очень важно, чтобы все суставные элементы работали слаженно. Только в этом случае функциональность сустава будет оставаться на высоком уровне.

Плечевой сустав строение, форма, биомеханика, мышцы, действующие на этот сустав, их кровоснабжение и иннервация, рентгеновское изображение плечевого сустава.

Плечевой сустав, articulatio humeri, образован головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки.

Сустав­ная поверхность головки плечевой кости шаровидная, а сустав­ная впадина лопатки представляет собой уплощенную ямку. Поверхность головки плечевой кости приблизительно в 3 раза больше поверхности суставной впадины лопатки. Последняя до­полняется суставной губой, labrum glenoidale.

Суставная капсула имеет форму усеченного конуса. Верхняя часть суставной капсулы утолщена и составляет клювовидно-плечевую связку, lig. coracohumerale, которая начинается у наружного края и основания клювовидного отростка лопатки и, проходя кнаружи и вниз, при­крепляется к верхней части анатомической шейки плечевой кости.

Капсула плечевого сустава укреп­ляется также за счет вплетающихся в нее волокон сухожилий рядом расположенных мышц (тт. supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis).

Синовиальная мембрана суставной капсулы плечевого суста­ва образует два постоянных выпячивания: межбугорковое синовиальное влагалище и подсухожильную сумку подлопаточ­ной мышцы.

По форме суставных поверхностей плечевой сустав — типич­ный шаровидный сустав. Движения в суставе совершаются вокруг следую­щих осей: сагиттальной — отведение и приведение руки, фронтальной—сгибание до и разгибание, вертикальной—вращение плеча вместе с предплечьем и кистью кнаружи и кнутри. В плечевом суставе возможно также круговое движение.

При рентгенологическом исследований пле­чевого сустава

видны головка пле­чевой кости, суставная впадина лопатки и рентгеновская щель плечевого сустава.

Мышцы плеча разделяют на две группы — переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели).

Переднюю группу составляют три мышцы: клювовид­но-плечевая, двуглавая мышца плеча и плечевая мышцы; зад­нюю— трехглавая мышца плеча и локтевая мышца.

Эти две группы мышц отделены друг от друга пластинками собственной фасции плеча: с медиальной стороны—медиальной межмышечной перегородкой плеча, с латеральной — латеральной межмышечной перегородкой плеча

Клювовидно-плечевая мышца

m. coracobrachialis. Функция: сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его к туловищу. Иннервация: m. musculocutaneus. Кровоснабжение: aa. Circumflexae anterior et posterior humeri.

Двуглавая мышца плеча, m. biceps brachii. Функция: сгибает плечо в плечевом суставе, сгибает редплечье в локтевом суставе. Иннервация: n. musculocutaneus. Кровоснабжение: aa. collaterale ulnares superior et inferior, a. brachialis, a. reccurens radialis.

Плечевая мышца, m. brachialis. Функция: сгибает предплечье в локтевом сутсаве. Иннервация: n. musculocutaneus. Кровоснабжение: aa.collaterale ulnares superior et inferior, a. brachialis, a. reccurens radialis.

Трёхглавая мышца плеча, m. triceps brachii, Функция: разгибает предплечье в локтевом стуставе, длинная головка действует на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведения плеча к туловищу. Иннервация: n. radialis. Кровоснабжение: a. circumflexa posterior humeri, a. profunda brachii, aa, collatera

Строение плечевого сустава и его заболевания

Плечевой сустав – это самое подвижное сочленение в организме человека, которое обеспечивает нас возможностью выполнять разнообразные движения верхней конечностью. Это основной сустав, который соединяет руку с туловищем.

У животных плечевой сустав менее подвижен и более надежно укреплен связками и мышцами, его основная функция в данном случае – опорная. У человека в связи с прямохождением в процессе эволюции плечевое сочленение несколько поменяло свое строение, так как теперь его основной функцией стала не опора, а обеспечение высокой амплитуды движений верхней конечностью. Из-за этого сустав стал менее прочным, что является его уязвимым местом, но одновременно такие «жертвы» позволяют человеку выполнять самые разнообразные движения руками.

Рассмотрим особенности строения этого сочленения и самые частые его заболевания.

Анатомия плечевого сустава

В образовании плечевого сустава принимают участие две кости: плечевая кость и лопатка. Суставные поверхности представлены головкой плеча и суставной впадиной лопатки и покрыты гиалиновой хрящевой тканью. Формы суставных поверхностей обеих костей не соответствуют друг другу, то есть нет полной конгруэнтности.

Для справки: конгруэнтность сочленения – это взаимное соответствие формы суставных поверхностей костей, которые соединяются между собой, образуя сустав. Если поверхность теряет конгруэнтность, то движения в сочленении становятся затрудненными, а в некоторых случаях даже полностью невозможными.

К счастью, природа позаботилась о человеке и обеспечила конгруэнтность плечевого сустава за счет дополнительного хрящевого образования – суставной губы, которая располагается по всей окружности суставной впадины лопатки и как бы «заключает головку плечевой кости в чашу», обеспечивая одновременно стабильность и подвижность в сочленении.

По своему строению плечевой сустав относится к простым, комплексным и шаровидным сочленениям. Движения в нем возможны по всем трем осям.

Простой сустав – это сочленение, в построении которого принимают участие не более 2 суставных поверхностей.

Комплексный сустав – тот, который содержит в себе дополнительные хрящевые образования для обеспечения конгруэнтности (в данном случае – суставная губа).

Шаровидный сустав – это характеристика его формы. В данном случае одна из суставных поверхностей представлена в виде выпуклой шаровидной головки, а вторая формирует соответствующую вогнутую суставную впадину. Такая форма сочленения позволяет ему выполнять движения в 3-х взаимно перпендикулярных осях.

Плечевой сустав заключен в суставную капсулу, укреплен внутрисуставными и внесуставными связками, снаружи имеется мощный мышечный каркас, который защищает сочленение и обеспечивает ему дополнительную стабилизацию. Также около сустава находится несколько синовиальный сумок (бурс), обеспечивающих скольжение сухожилий мышц, которые прикрепляются в области плечевого сочленения.

Суставная капсула

Синовиальная оболочка крепится по окружности суставной впадины лопатки на границе суставной хрящевой губы. Она полностью охватывает головку плеча и фиксируется вокруг анатомической шейки плечевой кости. Капсула сама по себе достаточно просторная и слабо натянута, имеет различную толщину.

Наиболее укреплены верхняя и наружная части капсулы, так как в этом месте в нее вплетаются соединительнотканные волокна мышц плеча. Самая тонкая и уязвимая с анатомической точки зрения часть капсулы – это ее передняя поверхность.

Во время движений сухожилия мышц, которые крепятся к капсуле, оттягивают ее и не дают ущемляться между костями.

Плечевой сустав и его капсула укреплены такими связками:

  • Клювовидно-плечевая – она берет свое начало от клювовидного отростка лопатки, далее перекидывается через головку плечевой кости и крепится к большому бугорку плеча. Основная функция – укреплять сустав и его капсулу снаружи, препятствуя избыточному разгибанию.
  • 3 плечесуставные связки (верхняя, средняя и нижняя), которые слабо выражены и являются утолщением капсулы. Они укрупняют сочленение по передней поверхности.

Синовиальные сумки

Рядом с суставом плеча находится несколько синовиальных бурс. Они обеспечивают плавность движений в сочленении, легкое скольжение сухожилий мышц плеча и защищают капсулу от растяжений.

Следует знать, что количество таких бурс непостоянное и может существенно отличаться у различных людей. Чаще всего встречаются такие бурсы:

  • подлопаточная (1 на рисунке),
  • подклювовидная (8 на рисунке),
  • двойная поддельтовидная (2 и 3 на рисунке).

Каждая из этих синовиальных сумок может воспаляться и быть причиной развития бурсита, который часто входит в состав такой патологии, как плече-лопаточный периартрит.

Мышечный каркас

Мышцы в области плеча играют основную роль по укреплению и защите сустава. Они образуют так называемую ротаторную манжету плеча (надостная, подостная, подлопаточная, малая круглая), которая обеспечивает основной объем движений в сочленении. Их сухожилия вплетаются в капсулу, укрепляя ее, а мышечные волокна защищают сустав снаружи.

Дельтовидная мышца является самой большой мышечной структурой пояса верхней конечности. Она охватывает плечевой сустав со всех сторон. Она отводит руку до максимального угла и сгибает верхнюю конечность в плече.

Большая круглая мышца принимает участие в разгибании плеча, вращает его внутрь и приводит к туловищу.

Функции сочленения

Как уже было сказано, плечевой сустав – самый подвижный из всех сочленений организма человека. Движения в нем осуществляются за счет нескольких факторов: формы и строения, наличия связок и мышц, капсулы и синовиальных сумок. Варианты движений:

  • сгибание и разгибание,
  • отведение и приведение,
  • вращение внутрь и наружу.

Заболевания плечевого сустава

Условно все патологии плечевого сустава можно разделить на 4 группы:

  • Дегенеративные, которые развиваются на фоне перегрузок компонентов сустава и их постепенного разрушения, например, артроз.
  • Воспалительные, которые вызваны инфекционными агентами, аутоиммунной агрессией иди аллергическими реакциями.
  • Травматические, которые возникают вследствие воздействия травмирующей силы, например, вывихи, подвывиха, растяжение и разрыв связок, капсулы, внутрисуставные переломы костей.
  • Врожденные, которые возникают на фоне врожденного недоразвития отдельных компонентов сочленения (дисплазии).

Рассмотрим заболевания, которые чаще всего встречаются на практике.

Деформирующий остеоартроз

Это заболевание, которое входит в группу дегенеративно-дистрофических поражений опорно-двигательного аппарата и сопровождается медленным, но неуклонным разрушением гиалинового хряща, соответствующими симптомами и последствиями.

Причин заболевание может иметь много. Чаще всего просматривается связь между перенесенной травмой плеча, наличием обменных и эндокринных заболеваний, генетической склонностью к артрозу.

Как правило, артроз плеча – это только одно из проявлений генерализированного патологического процесса, которое сочетается с повреждением коленных, тазобедренных, голеностопных суставов, мелких сочленений стоп и кистей рук. Гораздо реже артроз плеча протекает в изолированной форме и вызван, как правило, травмой (посттравматический).

Симптомы, которые позволяют заподозрить артроз:

  • боль в плече, особенно после физических нагрузок;
  • ограничение амплитуды движений в сочленении вначале из-за боли, в дальнейшем из-за развития анкилоза;
  • хруст при движениях;
  • деформация области плеча.

Прогноз заболевания полностью индивидуален и зависит от причины патологии, от возраста пациента, наличия сопутствующей патологии, лечебной программы. Благодаря современным лекарственным препаратам и развитию реконструктивной хирургии, в большинстве случаев удается сохранить работоспособность сочленения, но иногда развивается полный анкилоз и конечность утрачивает свою функцию.

Плечелопаточный периартрит

Это не отдельное заболевание, а целая группа поражений околосуставных тканей плеча, которые характеризируются очень похожими симптомами. Основные признаки периартрита или периартроза (такое название также можно часто встретить) – это хроническая боль в плече и ограничение амплитуды нормальных движений. Развиваться патология может вследствие повреждения капсулы сочленения, синовиальных бурс, сухожилий и мышц плеча.

Список отдельных нозологических форм, которые входят в группу плечелопаточного периартроза (на их долю приходится 80% всех случаев болевого синдрома в плече):

  • тендинит ротаторной манжеты плечевого сустава;
  • субакромиальный бурсит;
  • кальцифицирующий тендо-бурсит;
  • тендинит длинной головки бицепса плеча;
  • склерозирующий капсулит;
  • цервикобрахиалгия.

Артрит плеча

Это поражение плечевого сустава воспалительной природы. Основные причины артрита – ревматизм, нарушение обмена веществ при подагре, инфекции (реактивный и гнойный артрит), ревматоидный артрит, поражение плечевого сустава при системных аутоиммунных заболеваниях, при аллергических реакциях, травматическое повреждение.

Среди симптомов артрита чаще всего встречается боль, нарушение функции сочленения, покраснение и отек области плеча, возможны общие симптомы болезни – лихорадка, общее недомогание, сыпь и пр. (зависит от причины воспаления).

Подводя итог, следует сказать, что плечевой сустав – это уникальное сочленение в организме человека, которое позволяет выполнять даже самые сложные и вычурные движения руками. Но в силу своих анатомо-физиологических особенностей данное сочленение подвержено повышенному риску травм и различных болезней, поэтому каждый человек должен внимательно относиться к здоровью и прислушаться к своим ощущениям в плечах, чтобы вовремя выявить и вылечить возможное заболевание.

Источники:

Строение плечевого сустава человека

Плечевой сустав строение, форма, биомеханика, мышцы, действующие на этот сустав, их кровоснабжение и иннервация, рентгеновское изображение плечевого сустава.

http://moyaspina.ru/info/stroenie-plechevogo-sustava-zabolevaniya

ostamed.ru

8. Кости и соединения плечевого пояса. Плечевой сустав.

К костям плечевого пояса относятся ключица (клавикула) и лопатка (скапула). Ключица – s –образно изогнутая кость, имеет два конца – грудинный и акромиальный. Верхняя поверхность тела ключицы гладкая, на нижней поверхности имеется вдавление реберно-ключичной связки и трапециевидная линия с конусовидным бугорком. У ключицы важная функция, она удерживает всю верхнюю конечность с помощью суставов у туловища. Лопатка, плоская треугольная кость, три края – медиальный, латеральный и верхний, три угла – верхний, нижний, латеральный. На задней поверхности имеется ость лопатки, надостная и подостная ямки и 2 отростка – клювовидный и акромион; на латеральном углу есть суставная впадина лопатки. На реберной поверхности – подлопаточная ямка.

Соединения. Грудино-ключичный сустав, образован грудинным концом ключицы и ключичной вырезкой грудины. Седловидный, комплексный (имеет внутрисуставной диск). Связки – передняя и задняя грудино-ключичные, реберно-ключичная и межключичная (над яремной вырезкой грудины между двумя ключицами). Акромиально-ключичный сустав образован акромиальной поверхностью ключицы и суставной поверхностью акромиона лопатки. Плоский, имеет диск в 1/3 случ. Связки – акромиально-ключичная и клювовидно-ключичная, последняя делится на две связки: трапециевидную и коническую. Плечевой сустав (артикуляцио хумери) – образован головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Шаровидный, простой (участвуют две кости), многоосный. Возможны сгибание, разгибание, приведение, отведение и вращение. Особенности сустава: а) суставная губа, она увеличивает суставную впадину лопатки, б) капсула образует межбугорковое синовиальное влагалище для сухожилия длинной головки бицепса, которое проходит через сустав, в) наличие одной связки – клювовидно-плечевой. Отведение в плечевом суставе ограничивает клювовидно-акромиальная связка, которая образует свод плечевого сустава.

9. Кости плеча и предплечья. Локтевой сустав.

Плечо в целом наз-ся брахиум. Плечевая кость (ос хумерус) длинная трубчатая кость имеет головку, две шейки –анатомическую и хирургическую и два бугорка большой и малый, переходящие в гребни. На теле плечевой кости имеется дельтовидная бугристость и борозда лучевого нерва. На дистальном конце два надмыщелка, латер. и медиальный, за которым проходит борозда локтевого нерва. На дистальном конце имеется также блок (трохлеа),венечная и лучевая ямки и головочка мыщелка, на задней поверхности локтевая ямка для локтевого отростка локтевой кости. Предплечье (антебрахиум) состоит из двух костей: локтевой (ульна ) и лучевой (радиус). Лучевая лежит латерально, локтевая- медиально. Обе кости имеют 3 края – передний, задний и межкостный и три поверхности- переднюю, заднюю и латеральную (лучевая) или медиальную(локтевая). На дистальных концах обеих костей есть шиловидные отростки. На проксимальных концах у локтевой кости – венечный и локтевой отростки (олекранон) и блоковидная вырезка; у лучевой кости – суставная окружность (циркумференция радиалис), шейка и бугристость для прикрепления бицепса.

Локтевой сустав (артикуляцио кубити) – суставными поверхностями плечевой, локтевой и лучевой костей, сложный, так образован тремя костями. Состоит из трех суставов: плечелучевого (шаровидного), плечелоктевого (блоковидного, винтообразного) и лучелоктевого проксимального (цилиндрического). 1) Плечелучевой образован головкой мыщелка плеча и суставной ямкой лучевой кости, 2) плечелоктевой – блоком плеча и блоковидной вырезкой локтевой кости, 3) лучелоктевой проксимальный образован суставной полуокружностью лучевой кости и лучевой вырезкой локтевой. В суставе возможно сгибание- разгибание предплечья и вращение лучевой кости. Лучелоктевой проксимальный и лучелоктевой дистальный – это комбинированные суставы, вращают предплечье и кисть. Связки локтевого сустава – коллатеральная локтевая, коллатеральная лучевая, кольцевая связка лучевой кости и квадратная связка.

studfile.net

Анатомия плечевого сустава — SportWiki энциклопедия

Костная анатомия плечевого сустава[править | править код]

Костная анатомия плечевого сустава

Плечевой сустав — типичный шаровидный сустав, образованный головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Суставная впадина лопатки представляет собой уплощенную ямку в форме груши или перевернутой запятой с поверхностью, приблизительно в 4 раза меньшей поверхности головки плечевой кости. Головка плечевой кости повернута примерно на 30° назад от поперечной оси локтевого сустава, а лопатка повернута на такой же угол вперед от фронтальной плоскости тела; таким образом, головка плечевой кости и суставная впадина лопатки обращены ровно друг на друга. Во время движений в плечевом суставе лопатка вращается, обращая свою суставную впадину вверх, вниз, наружу или внутрь, благодаря чему центр головки плечевой кости продолжает оставаться внутри нее. Когда же такое центрированное положение головки плечевой кости в суставной впадине нарушается, возникает опасность вывиха в плечевом суставе.

Биомеханика плечевого сустава на рентгене

Суставы ключицы[править | править код]

Медиальный конец ключицы участвует в образовании грудино-ключичного сустава, а латеральный конец — в образовании акромиально-ключичного сустава. Ключица вращается вокруг своей оси и служит опорой для плечевого сустава, поскольку она единственная связывает верхнюю конечность с осевым скелетом. Одновременно ключица выполняет роль распорки, удерживающей плечевой сустав в стороне от грудной клетки для его наибольшей подвижности.

Суставная капсула, суставная губа и связки плечевого сустава[править | править код]

Связки плечевого сустава

Капсула плечевого сустава — самая просторная и свободная по сравнению с капсулами всех других крупных суставов, но и она вносит важный вклад в поддержание его стабильности. Вместе с суставной губой она прикрепляется к лопатке, а спереди укреплена несколькими связками: клювовидно-плечевой и тремя суставно-плечевыми: верхней, средней и нижней. Существуют анатомические варианты формы и взаиморасположения суставной губы и связок: встречается, например, отверстие между передневерхней частью суставной губы и краем суставной впадины лопатки, сообщающее суставную полость с подсухожильной сумкой подлопаточной мышцы. Некоторые из этих анатомических вариантов особенно предрасполагают к травмам плечевого сустава.

Суставная губа не только служит местом прикрепления суставной капсулы и входящих в ее состав связок, но и увеличивает суставную полость, углубляя суставную ямку приблизительно в 1,5 раза. Повышая края суставной впадины, она действует как дополнительная подпорка для головки плечевой кости, предотвращающая ее выскальзывание. После удаления суставной губы плечевой сустав во многом утрачивает способность противостоять силам, сдвигающим суставные поверхности друг относительно друга, и становится существенно менее стабильным.

Анатомия мышц плечевого сустава[править | править код]

Мышцы плечевого сустава

Мышцы, действующие на плечевой сустав, можно разделить на три анатомо-функциональные группы: мышцы плечевого пояса, мышцы груди и спины и мышцы плеча.

  • Мышцы плечевого пояса. Четыре мышцы из этой группы: надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная — образуют так называемую мышечную капсулу плечевого сустава, или вращательную манжету плеча. Надостная мышца начинается от стенок надостной ямки, направляется наружу, заполняя ее, проходит под акромионом и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, одновременно срастаясь волокнами своего сухожилия с задней поверхностью капсулы плечевого сустава. Она задействована в отведении руки до максимального угла, и ее паралич при нейропатии надлопаточного нерва снижает силу отведения почти вдвое. Подостная и малая круглая мышцы начинаются от задней поверхности лопатки ниже ее ости и прикрепляются к задней поверхности большого бугорка плечевой кости под местом прикрепления надостной мышцы. Их совместное действие состоит в разгибании и наружном вращении плеча. Вместе эти две мышцы обеспечивают примерно 80% от общей силы наружного вращения приведенного плеча. Подостная мышца более активна, когда рука опущена, а малая круглая — когда рука поднята на 90°. Подлопаточная мышца — единственная передняя часть вращательной манжеты плечевого сустава; она начинается от передней поверхности лопатки, прикрепляется к малому бугорку плечевой кости и осуществляет ее внутреннее вращение, а если рука отведена в сторону, приводит руку к туловищу, одновременно отклоняя ее вперед. Сухожилие подлопаточной мышцы вплетается в суставную капсулу и укрепляет плечевой сустав спереди.

Дельтовидная мышца — самая крупная из мышц плечевого пояса. Анатомия: начинаясь тремя пучками от ключицы, акромиона и ости лопатки, она охватывает плечевой сустав и спускается вдоль плечевой кости, где на полпути к локтевому суставу прикрепляется к дельтовидной бугристости. Передняя часть дельтовидной мышцы сгибает руку в плечевом суставе и вместе со средней частью отводит руку, а задняя часть мышцы разгибает руку. Дельтовидная мышца способна отводить руку до максимального угла даже безучастия надостной мышцы, а ее паралич при нейропатии подмышечного нерва в два раза снижает силу отведения руки.

Большая круглая мышца начинается от нижнего угла лопатки и прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости позади места прикрепления широчайшей мышцы спины. Сверху к ней прилегают подмышечный нерв и задняя артерия, огибающая плечевую кость, которые идут сквозь четырехстороннее отверстие, ограниченное большой круглой мышцей снизу, малой круглой мышцей сверху, длинной головкой трехглавой мышцы плеча изнутри и плечевой костью снаружи. Вместе с широчайшей мышцей спины большая круглая мышца разгибает плечо, вращает его внутрь и приводит к туловищу.

  • Мышцы груди и спины. Большая грудная мышца начинается двумя широкими частями: ключичной и грудино-реберной, разделенными бороздой, — и сужается по направлению к плечу, прикрепляясь к гребню большого бугорка плечевой кости нижними пучками выше, чем верхними. Благодаря своей силе она и широчайшая мышца спины укрепляют плечевой сустав, но они же могут способствовать и вывиху в нем. Показано, что при горизонтальном отведении руки нижние пучки грудино-реберной части большой грудной мышцы натягиваются до предела, а поскольку передние подвывихи плеча возникают, в частности, от резкого горизонтального отведения руки, не исключено, что непосредственной причиной подвывиха становится пассивная тяга волокон большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины.
  • Мышцы плеча. Обе головки двуглавой мышцы плеча берут свое начало от лопатки. Короткая головка начинается от клювовидного отростка лопатки общим сухожилием с клювовидно-плечевой мышцей. Длинная головка начинается чуть выше края суставной впадины лопатки — от надсуставного бугорка и задневерхней части суставной губы; ее сухожилие проходит через полость плечевого сустава над передней поверхностью головки плечевой кости и, покинув сустав, спускается по межбугорковой борозде, окруженное межбугорковым синовиальным влагалищем и прикрытое поперечной связкой плечевой кости. Обе головки объединяются в длинное мышечное брюшко, которое прикрепляется к бугристости лучевой кости. Таким образом двуглавая мышца плеча получает возможность действовать как на плечевой, так и на локтевой сустав. Общеизвестно, что она сгибает руку в локтевом суставе и вращает предплечье наружу. Предполагали также, что она, сокращаясь, тянет головку плечевой кости вниз, однако недавние электромиографические исследования заставляют в этом усомниться, поскольку электрическая активность двуглавой мышцы плеча почти не повышается, если нет движения в локтевом суставе. Впрочем, это еще не значит, что двуглавая мышца плеча не может укреплять плечевой сустав своим прочным сухожилием как в покое, так и при напряжении во время сгибания предплечья.

Кровоснабжение и иннервация[править | править код]

Кровоснабжение мышц плечевого пояса практически целиком происходит за счет подмышечной артерии и ее ветвей. Она пересекает подмышечную полость, направляясь от наружного края первого ребра до нижнего края большой грудной мышцы, где продолжается в плечевую артерию. Подмышечная артерия лежит под большой грудной мышцей, а в середине ее пересекает спереди малая грудная мышца, прежде чем прикрепиться к клювовидному отростку лопатки. Артерию сопровождает одноименная вена.

Иннервацию мышц плечевого пояса осуществляют нервы плечевого сплетения. Оно образуется соединением передних ветвей четырех нижних шейных спинномозговых нервов и большей части передней ветви первого грудного нерва. Плечевое сплетение начинается у основания шеи, продолжается вперед и вниз и проникает в подмышечную полость, проходя под ключицей на месте соединения первой и второй ее дистальных третей. Переломы ключицы в этом месте могут повреждать плечевое сплетение. Затем оно проходит под клювовидным отростком лопатки и отдает нервы, продолжающиеся дальше вниз по руке.

  • Eberly VC et al: Variation in the glenoid origin of the anteroinferior glenohumeral capsulolabrum. Clin Orthop 2002;400:26.
  • Enad JG: Bifurcate origin of the long head of the biceps tendon. Arthroscopy 2004;20(10):1081.
  • Price MR et al: Determining the relationship of the axillary nerve to the shoulder joint capsule from an arthroscopic perspective. J Bone Joint Surg Am 2004;86-A(10):2135.

sportwiki.to

Плечевая кость: функции, строение, симптомы переломов

В сложном строении верхних конечностей человека основное внимание уделяется костным элементам — костям плеча, предплечья и кисти. Анатомия плечевой кости важна для повседневной жизни человека. Травматические ситуации, опасны для структуры и часто случаются в быту и ДТП, где важно уметь оказать правильную доврачебную помощь и не навредить пострадавшему нецелесообразными действиями.

Строение и функции плечевой кости

Плечевая кость — самая крупная, по классификации относится к длинным трубчатым, по мере роста организма вытягивается в длину. В состав свободной подвижной верхней конечности входят плечо, предплечье — локтевая и лучевая костные структуры, составляющие кисти — запястно-пястный участок и фаланги (кости) пальцев. Плечевая область объединяет их с каркасом туловища человека. Принимает участие в формировании плечевого и локтевого сочленений, выполняющих основные функциональные действия рук. Окружена группами мышц, нервными стволами, артериовенозными сплетениями и лимфатическими сосудами. Кость зарождается из хрящевой ткани, целиком окостеневает до 25 лет. В строение плечевой структуры входят следующие анатомические образования:

  • диафиз — тело, находящееся между эпифизами,
  • метафиз — зона роста,
  • эпифиз — проксимальный и дистальный конец,
  • апофизы — бугорки для крепления мышечных волокон.

Верхний край

Проксимальный конец костной структуры задействован в строении плечевого шарообразного сустава, образованного гладкой круглой головкой плеча и суставной лопаточной впадиной. Больший объем головки плечевой кости в сравнении с контактируемой поверхностью способствует вывихам. Она разделена от тела кости неширокой канавкой. Образование называется анатомической узкой шейкой. Снаружи выступают два мышечных бугорка: большой латеральный (боковой) и малый бугорок, расположенный перед боковым. К последним крепится манжета плечевого пояса, отвечающая за вращательную функцию. Рядом располагается сплетение нервов. Это локализация частых переломов в результате падений. От бугорков вниз следуют одноименные, крупный и малый гребни, между которыми пролегает борозда для крепления сухожилий длинной головки в составе двуглавой мышцы.

Граничный участок внизу после бугорков, между эпифизом и диафизом, получил название хирургической шейки. Она служит слабым местом, поддающимся переломам, особенно в пожилом возрасте. У детей — это зона роста верхней конечности.

Тело костной структуры

Выполняет функции рычага, чему способствуют анатомические особенности. Вверху диафиз цилиндрической (круглой) формы, ближе к дистальному концу — трехгранный благодаря 3 гребням (внутренний, наружный и передний), между ними определяются 3 поверхности. На наружной части, почти посредине, выступает бугристость дельтовидной мышцы, где крепятся мышечные волокна. На задней грани спиралевидно проходит пологая плоская канавка — борозда для лучевого нерва.

Нижний край

Широкий, загнутый наперед нижний конец, предназначен не только для крепления мышц, но и берет участие в строении локтевого сустава. Сочленение включает мыщелок кости плеча со структурами предплечья. Внутреннюю грань мыщелка образует блок для сцепления с локтевой костью. Для создания плечелучевого сустава выделена мыщелковая головка. Вверху от нее видна лучевая ямка. По обе стороны над блоком выделяется еще 2 углубления: сзади — локтевая ямка, венечная — впереди. Внешний и внутренний края кости заканчиваются шершавыми выпуклостями — латеральным и медиальным надмыщелками, которые служат для фиксации мышечных волокон и связок. Медиальный отросток больше, на его задней грани наблюдается борозда, в которой залегает локтевой нервный ствол. Мыщелки и борозда локтевого нерва пальпируются под кожей, что имеет диагностическое значение.

Причины и симптомы переломов

Особенности повреждений и их признаки представлены в таблице:

Локализация перелома Причина Симптоматика
Головка и анатомическая шейка Падение на локоть или прямой удар Кровоизлияние (гематома)
Отечность
Болезненность движений
Хирургическая шейка Падение с упором на приведенную и отведенную руку Без смещения — локальная усиливающаяся боль при осевой нагрузке
Со смещением — резкая болезненность, разлад функций
Смещение оси плеча
Укорочение
Патология движений
Апофизарные переломы Вывих плеча, удар Боль
Отечность
Отчетливый хруст (крепитация) при движении
Диафиз Удары, падение на локоть Гематома
Болевой синдром
Нарушение работы
Крепитация
Патологическая подвижность
Плечевая деформация
Дистальный конец (чрезмыщелковые переломы) Прицельный удар или механическое воздействие Все предыдущие симптомы
Согнутое предплечье

Лечебные мероприятия

Первая помощь при травмировании включает следующее:

  • адекватное обезболивание общедоступными и наркотическими препаратами («Кеторол», «Диклоберл», «Промедол»).
  • успокоительные, сердечно-сосудистое или седативное средство («Валериана», «Валокордин», «Диазепам»).
  • иммобилизация подручными материалами, в том числе досками, повязками.

В терапии переломов плечевой кости применяются такие методы:

  • консервативный,
  • скелетного вытяжения,
  • оперативный.

Повреждения без смещений исправляют одномоментной репозицией с наложением гипсовой лонгеты в среднем на месячный срок. Сложные переломы с травмированием сосудисто-нервных сплетений требуют оперативного вмешательства. Осуществляется наложение швов на сосуды и нервы, фиксация перелома идет за счет спиц, винтов, пластинок, повязки по Турнеру. Применяют скелетное или лейкопластырное вытяжение. Реабилитация включает курсы массажа, ЛФК, физиотерапию и ограничение больших нагрузок.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Как разработать коленный сустав в домашних условиях – Лфк после перелома колена: как разработать сустав, реабилитация в домашних условиях, восстановление ноги после гипса

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Тренинги, которые способствуют укреплению коленного сустава

При профилактике всевозможных заболеваний суставов необходимо проводить упражнения для укрепления коленей. Они могут проводиться вместе с утренней зарядкой, которую необходимо начинать с легких упражнений и проводить просто сгибание и разгибание, маятниковые покачивания и скольжение по опоре. Затем нужно увеличивать нагрузку и проводить упражнения с повышенными нагрузками – приседания с опорой, приставные шаги, выпады и растяжки, растяжка подколенных сухожилий. Если Вы хотите эффективную профилактику, то её нужно согласовать со специалистом.

Основные процедуры по разработке сустава после переломов и других травм

Это – самое простое упражнение, которое должны выполнять даже люди с серьезными поражениями сустава.

  • Сядьте на стул. Ноги стоят на полу. Руки покоятся на коленях или опущены по бокам тела.
  • Медленно поднимите одну ногу, разогнув ее в колене.
  • Держите позу 2-3 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторите по 10-15 раз для каждой ноги.

Очень часто после переломов, травм или операций происходит нарушение подвижности и растяжки. Все это вызвано укорачиванием сухожилий, которые долго не подвергались нагрузке. По этой причине в период реабилитации необходимо проводить упражнения на растяжку.

Упражнения:

  1. Первоначальное положение: сидя на полу с ровными ногами. Постепенно тянитесь вперед к кончикам пальцев пока не ощутите легкую боль.
  2. Имея возле себя неподвижную поверхность, обопритесь на нее и проводите неглубокие приседания. Помните, что после перелома или травмы разработка колена требует последовательности и терпения.

Вышеуказанные упражнения необходимо проводить утром и вечером, на каждый подход отводить по 2-3 минуты. Избегайте сильных болевых синдромов.

По окончанию упражнений стоя необходимо прогнуться назад в поясничном отделе, а затем выпрямить спину.

В основном, достаточно нескольких месяцев упражнений, чтобы полностью восстановить функции колена после перелома, травмы или перенесенной ранее операции.

Практически все разработанные комплексы данного плана имеют некоторую схожесть между собой и направлены на восстановление сустава как в период реабилитации после операции, так и во время или после перенесения суставных болезней. Упражнения вполне реально выполнять в домашних условиях. Для этого необходимо основательно подготовиться в моральном плане, так как восстановительная зарядка принесет пользу только при добросовестном отношении и соблюдении системности. В комплекс реабилитационной гимнастики входят следующие упражнения:

  1. Следует лечь на спину и согнуть в колене здоровую ногу. Больную ногу необходимо оторвать от пола и приподнять сантиметров на тридцать от его поверхности. После чего задержать ее в таком состоянии на 10 секунд и не спеша принять исходное положение. Упражнение следует выполнить 20 раз подряд с небольшими временными интервалами.
  2. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Обе ноги следует согнуть в коленях, пятки прижаты к полу. После этого набедренные мышцы необходимо максимально напрячь, пробыв в таком состоянии 10 секунд. Затем расслабиться и совершить 10 поворотов.
  3. Исходное положение аналогично предыдущему. Под стопы ног следует подложить небольшой матерчатый валик. Можно свернуть его из махрового полотенца средних размеров, обвязав тесьмой. При надавливании ногами на валик мышцы следует несколько напрячь. Затем расслабить. Упражнение выполнить 10 раз.
  4. Лежа на полу, согнуть ноги в коленях. Стопы поставить ровно. После этого максимально напрячь мышцы ягодиц и пробыть в таком положении 10 секунд. Расслабиться и выполнить снова. Упражнение повторить 10 раз.
  5. Принять исходное положение, повернувшись спиной к стене. Согнуть больную ногу в колене, приподняв ее по возможности высоко, до угла 90 градусов. Затем простоять в таком положении 10 секунд. Опустить ногу, расслабиться. Повторить. Упражнение выполняется 10 раз подряд.

Разработка коленного сустава – необходимая мера при реабилитации после переломов, хирургических операций на коленном суставе.

Разработка колена – достаточно трудоемкий процесс, однако очень важный для полного восстановления подвижности сустава

После снятия гипса или ортезас коленного сустава врачи обязательно назначают пациенту комплекс физических упражнений, массаж для разработки сустава.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

«Зачем это нужно?», — спросите Вы. А дело вот в чем.

Во время иммобилизации коленного сустава в нем замедляется кровоток и процесс метаболизма в тканях. Со временем мышцы и сухожилия начинают атрофироваться.

Это сопровождается таким процессом, как контрактура — такое состояние, при котором нога не может полностью сгибаться или разгибаться в суставе.

Физические упражнения и массаж для возобновления двигательных способностей коленного сустава оказывают следующее позитивное воздействие:

  • улучшают кровообращение в суставных тканях;
  • улучшают обмен веществ;
  • повышают тонус мышц;
  • укрепляют связки и мениски;
  • улучшают общее состояние организма;
  • снимают контрактуру.

Восстановить подвижность коленного сустава после снятия гипса можно с помощью таких методов:

  • массажа;
  • специальных тренажеров и аппаратов;
  • комплекса восстановительных упражнений.

Массаж

разработка коленного сустава

разработка коленного сустава

Массаж при реабилитации после переломов и операций на коленных суставах помогает улучшить кровообращение и метаболические процессы в суставных тканях. Массаж можно осуществлять еще до съема гипса на свободных участках конечности. Массаж очень хорошо помогает при контрактуре.

Массаж способствует улучшению кровообращения и метаболизма в суставных тканях после иммобилизации коленного сустава

Тренажеры для разработки колена в зависимости от функционального предназначения и принципа действия бывают следующих видов:

  • тренажеры для сгибания/разгибания ноги;
  • велотренажеры;
  • беговые дорожки;
  • имитаторы ходьбы.

Наиболее известными аппаратами для сгибания/разгибания ног являются Artromon, Kinetec. Они обеспечивают принудительное сгибание/разгибание колена.

Эти аппараты используются в случаях, если разгибание или сгибание коленного сустава сопровождается болью либо после долгой иммобилизации, когда мышцы немного атрофировались и не способны самостоятельно обеспечить двигательную функцию сустава.

Обычно аппараты принудительного пассивного воздействия назначаются после перенесения серьезных операций, долгого периода иммобилизации конечности.

Аппараты для принудительного сгибания/разгибания колена есть не только для взрослых, но и для детей от 6 лет. Почти все аппараты оснащены пультом дистанционного управления, с помощью которого можно регулировать скорость, амплитуду, частоту и степень нагрузки.

Кроме того, обязательно перед покупкой необходимо внимательно прочитать инструкцию к аппарату и ознакомиться с противопоказаниями к его использованию. Например, некоторые аппараты нельзя использовать при инфекционных процессах в суставе,остеосинтезе, тромбозе.

Тренажер станет прекрасным помощником в борьбе с контрактурой в реабилитационный период

Как разработать коленный сустав

Как разработать коленный сустав

Тренажер должен обеспечивать посильную нагрузку. Слабые нагрузки не обеспечат необходимого эффекта, а слишком сильные могут спровоцировать осложнения и травмы.

Кроме того, объем нагрузки, обеспечиваемый тренажером, должен соответствовать потребности пациента на определенном этапе реабилитации.

 Поэтому требуется постоянная коррекция нагрузок и потребности в поддерживающих и фиксирующих приспособлениях.

Все перечисленные приспособления помогают восстановить функциональность ног, избавиться от контрактуры, вернуть двигательные способности коленным суставам после перелома, серьезных операций.

Разрабатывать колено после перенесенной хирургической операции также можно с помощью специального комплекса упражнений. Чтобы занятия дали хороший результат, избавили от контрактуры, упражнения необходимо выполнять ежедневно и правильно.

 Не исключено, что вначале занятия будут сопровождаться дискомфортом и небольшими болевыми ощущениями, особенно при контрактуре.

Приведем несколько основных упражнений для возвращения подвижности колена после периода иммобилизации:

  • Вначале нужно немного разогреть ногу. Лягте на спину и сначала минуты две сжимайте и разжимайте пальчики стопы, потом сделайте по 10 круговых движений стопой вправо-влево. Затем поочередно подымайте и опускайте прямые ноги, так необходимо повторить 10 раз. Разогрев обязателен перед любыми физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение в тканях и не повредить сухожилия и связки. Далее переходим непосредственно к упражнениям на восстановление;
  • Лежа на спине, выпрямите поврежденную ногу в колене, напрягая переднюю группу мышц бедра, и медленно поднимите ее примерно на 30 см от пола. Удержите ногу на весу 5 секунд. Затем медленно спустите ее на пол и расслабьтесь. Повторите 10 раз;
  • Положение то же. Согните ноги в коленях, как это возможно без боли. Прижмите пятки к полу, напрягая мышцы задней части бедра. Удерживайте напряжение 5 секунд, потом расслабьтесь. Упражнение необходимо повторить 10 раз;
  • Положение то же. Согните ногу в тазобедренном и коленном суставах, поддерживая руками бедро над коленом.Медленно выпрямите ногу в колене и удержите 5 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.
  • Положение – стоя у стены. Медленно поднимите выпрямленную в колене ногу примерно на 45`. Удерживайте ногу на весу 5 секунд, затем медленно опустите ее в исходное положение. Повторите 10 раз;

Через полторы-две недели нагрузку следует увеличить и перейти к следующему блоку:

  • Лягте на спину, под коленный сустав подложите валик из полотенца. Опираясь на валик, максимально выпрямите ногу в колене и удерживайте ее 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз;
  • Положение то же. Медленно поднимайте ногу до 45, удерживая ее на весу в течение 5 секунд через каждые 15 см подъема. Продолжите подъем ноги с интервалами 15 см, удерживая ее каждый раз по 5 секунд. Медленно верните ногу в исходное положение. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами — около 1 минуты;
  • Встаньте. Поставьте перед собой стул спинкой к себе на расстоянии примерно 30 см.Удерживаясь руками за спинку стула, присядьте до прямого угла. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения старайтесь держать спину прямо. Повторите 10 раз;
  • Встаньте на здоровую ногу перед стулом и обопритесь о его спинку. Согните поврежденную ногу в колене и захватите одноименной рукой стопу.Медленно потяните стопу к ягодице, удержите ее 5 секунд, ощущая растяжение передней поверхности бедра. Затем медленно опустите ногу на пол. Повторите упражнение 10 раз;
  • Полуприседания.Повторите упражнение 10 раз;
  • Имитация шагов по ступенькам;
  • Разгибание и сгибание ног в коленном суставе сидя на стуле;
  • Имитация езды на велосипеде. Начинать можно с 7 минут в день, постепенно увеличивая время упражнения до 15 минут.

Изометрические тренировки

При проведении восстановительных упражнений необходимо стимулировать приток крови к поврежденной конечности и тем самым, повышать местный иммунитет. Для этого, в основном, используют спортивную ходьбу, упражнения на тренажерах, периодическое напряжение бедренных мышц, а также повторяющиеся движения поврежденной ноги в режиме щадящих тренировок.

Восстановление является достаточно трудоёмким процессом, но разработка коленного сустава очень важна для профилактики дальнейшего травматизма.

  • Встаньте на ступеньку лестницы так, чтобы пятки не имели опоры.
  • Приподнимитесь на мыски.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Повторите три подхода по 10-15 раз каждый.

Для усложнения упражнения можно выполнять его на одной ноге. Для упрощения – делать не на ступеньке, а просто на полу.

  • Сядьте на пол.
  • Вытяните правую ногу вперед, положив под колено полотенце, свернутое в рулон. Вторую ногу согните в колене, а руки разместите немного позади тела.
  • Напрягите бедро правой ноги и с силой вдавливайте рулон внутренней стороной колена в пол.
  • Держите позу 5 секунд.
  • Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Важно помнить, что упражнения для укрепления коленного сустава не должны приводить к усилению болевого синдрома в суставе. От них, как и от любого другого фитнеса, могут болеть мышцы. Но суставу хуже становиться не должно. Если возникают или усиливаются боли именно в суставе, тренировки следует прекратить и немедленно проконсультироваться с врачом.

Такие занятия представляют собой упражнения, в процессе выполнения которых суставы пациента остаются неподвижными, как и неизменной является длина мышц. Необходимо правильно «застывать» в указанных позициях на некоторое время, таким образом тонизируя свое тело, укрепляя мышечную массу, а также развивая общую выносливость.

Рекомендуются изометрические комплексы на первых порах после снятия гипса, пока колено не поддается полноценному разгибанию или при этом ощущается сильная боль.

  1. Упражнения выполняются лежа на спине. Руки лежат вдоль туловища, ноги прямые.
  • «Застывшее колено». Следует напрячь переднюю поверхность бедра, имитируя разгибание сустава.
  • «Оживляем колено». Положить валик под колено (можно использовать полотенце). Поднять прямые ноги, полностью отрывая от поверхности пятки. Важно в процессе тянуть стопы на себя. С каждым днем валик должен быть все больше, тем самым будет повышаться уровень нагрузки.
  1. Сесть на высокий стол, чтобы ноги были на весу.
  • Выпрямлять больную ногу, задерживать в зоне самой высокой точки, а затем сгибать обратно.
  • Пятками с усилием упереться в ножки стула, имитируя желание согнуть колени.

Каждое из предложенных упражнений следует выполнять до пяти раз в два подхода. При этом точку максимального напряжения нужно выдерживать около 20-30 секунд.

Напряжение подколенного сухожилия

  • Встаньте прямо. Можете придерживаться за стену или стул. Однако будет лучше, если вы выполните упражнение без опоры. Это позволит не только дать нагрузку на сухожилие, но и улучшить работу вестибулярного аппарата.
  • Медленно согните одну ногу в колене, отведя стопу назад.
  • Повторите 20 раз для каждой ноги.

Если у вас нет никаких серьезных проблем с коленями, дайте им дополнительную нагрузку. Для этого поднимайте не свободную ногу, а тяните ею резинку или эспандер.

Тренировка четырехглавой мышцы

  • Встаньте лицом к стене, положив на нее ладони.
  • Правую ногу отведите назад, а левую выставите вперед и согните в колене, перенеся на него всю массу тела. При этом колено правой ноги должно оставаться выпрямленным, а стопы обеих ног – прижатыми к полу.
  • Держите позу 30 секунд.
  • Повторите для второй ноги.
  • Встаньте прямо, поставив перед собой небольшую скамеечку.
  • Поднимите на нее правую ногу, а затем подтяните левую.
  • Вернитесь в исходное положение и сделайте подъем на скамеечку, начиная с левой ноги.
  • Повторите для каждой ноги по 20 раз.

Для увеличения нагрузки возьмите гантели.

Упражнения для колена после повторных травм

Получив одну травму никто не застрахован от последующих. Каждый раз восстановление травмированного колена требует больших усилий. В таких ситуациях возникает риск развития артроза.

Важно проводить профилактические упражнения на подвижность и гибкость. Обратить внимание следует также на курс растяжек коленного сустава, которые похожи на позы йоги. Такие методики разрабатывания коленного сустава после перелома или травм будут наиболее эффективными.

  1. В положении сидя – одна нога вытянута прямо перед собой, а стопа другой помещена на бедро прямой ноги. Проводите нажатия на колено вниз. Сменив ноги, повторите упражнение.
  2. Смените ноги снова и тянитесь к носкам. Повторить с каждой ногой.
  3. Сидя на полу, соедините подошвы и подтяните их к себе. Ладонями помогайте себе опустить колени на пол. Попробуйте немного наклониться вперед.
  4. Упражнения для колена после повторных травмУпражнения для колена после повторных травмВозьмите стул средней высоты. Сядьте на него и ноги разведите в разные стороны, согнув их при этом в коленях, стопы прижаты к полу. После этого, не перемещая подошв, подтягивайте колени друг к другу.

Упражнения должны иметь периодический характер и проводится 2 раза в день, каждый подход не более 3 минут.

При разработке коленного сустава после операции или переломов важно выполнять эти упражнения, если они не вызывают болевых ощущений. После травмы восстановление работы и функций коленного сустава требует регулярных нагрузок и терпения.

Почему важно разгибать и сгибать ногу после травмы или операции

  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Оторвите от пола левое бедро, приняв боковую позу планка.
  • Держать позу долго не надо. Можете сразу опускаться назад.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой стороны тела.
  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Поднимите вверх правую ногу, стараясь не сгибать ее в колене. Поднимайте так высоко, как вы это только можете.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой ноги.
  • Лягте на спину. Руки параллельны туловищу и прижаты кистями к полу.
  • Одну ногу согните в колене, а вторую поднимите вверх. Нога должна остаться прямой и образовать с туловищем угол в 90 градусов. Не отрывайте от пола ни поясницы, ни рук.
  • Повторите по 10-12 раз для каждой ноги.
  • Лягте на живот.
  • Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене, так высоко, как это только возможно.
  • Держите позу 3-5 секунд.
  • Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Разработка коленного сустава

Нижеуказанные упражнения следует проводить на протяжении 3-7 дней после операции:

  1. Начальное положение лежа на спине, необходимо согнуть здоровую ногу, а оперированная пусть лежит ровно. Поднимите оперированную ногу на 20-30 см. от пола, удерживайте её на весу в течении 5 секунд и постепенно опустите.
  2. Лягте на спину с согнутыми в коленях ногами. Пятки прижмите к полу и напрягите мышцы задней поверхности бедра. Удержите напряжение несколько секунд, а затем постепенно расслабьте их. Сделайте 10 повторов.
  3. Первоначальное положение лежа на спине. Под стопы положите валик. Надавливайте на валик, напрягая мышцы. Повторить 10 раз.
  4. Лягте на пол и согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Напрягайте ягодичные мышцы, удержите напряжение 4-5 секунд и расслабьтесь.

Упражнения, используемые через несколько недель после оперативного вмешательства:

  1. Приседания у стула для разработки коленаПриседания у стула для разработки коленаСтоя у стены, стопой кнаружи согните ногу в колене и немного поднимите. Удерживайте в таком положении около 5 секунд. Постепенно опустите.
  2. Полуприседания на одной ноге. Станьте и обопритесь на стул. Здоровую ногу согните, чтобы касаться пола для устойчивости. На оперированной ноге немного присядьте и удержитесь в таком положении от 2 до 5 секунд, вернитесь в начальное положение.
  3. Шаги на ступеньке вперед. Можно использовать простые ступеньки или небольшую скамеечку, высотой около 20 см. Для упражнения станьте на нее оперированной ногой и перенесите свой вес, выпрямитесь. Затем вернитесь в начальное положение. Повторите от 8 до 10 раз.
  4. Тренировочная ходьба. Начинать ходьбу или прогулки можно через несколько недель после операции. По времени она должна занимать от 10 минут и постепенно увеличиваться.
  5. Бег необходимо начинать через 6-8 недель после операции. Следует учитывать нагрузки и следить за своим состоянием.

Лечение в таком случае может быть как консервативным, так и оперативным. Какой метод терапии назначит вам ваш лечащий врач – зависит от степени тяжести травмы, вида и характера перелома, а также от степени смещения кости.

Консервативное лечение и хирургическая терапия имеют одну цель – прочно сопоставить смещенные отломки костной ткани и зафиксировать травмированную конечность в одном положении. В случае поверхностного лечения врач проводит внешнюю репозицию костных фрагментов и фиксирует ногу только с помощью гипсовой повязки или специальных фиксаторов.

Когда произойдет регенерация травмированной костной ткани как после консервативного, так и после операции необходима разработка коленного сустава. Индивидуально для каждого пациента доктор составляет ряд рекомендаций, которые помогут нормализовать прежнюю двигательную функцию пострадавшего.

Упражнения:

  • Массаж;
  • Медикаментозная терапия;
  • Физиопроцедуры;
  • ЛФК-упражнения;
  • СРМ-терапия и пр.

В какой последовательности эти методы будут задействованы, а также насколько продолжительными они будет, — решает реабилитолог для каждого отдельного случая.

Чаще всего сначала внедряется массаж и ЛФК, затем водолечение и прогревание. Дома пациенту рекомендуют накладывать компрессы и проводить растирания ног.

Общие инструкции: быстрота и успешность Вашего восстановления напрямую зависит от Вашей мотивации и настойчивости. Установка на восстановление, терпимость к некоторому дискомфорту, возникающему в процессе реабилитации и Ваши действия, направленные на возвращение к прежней активности значительно ускорят процесс восстановления. Ниже мы предлагаем Вам упражнения после операции на колене и при травмах, которые помогут вернуться к дотравматической активности.

Постепенно увеличивайте частоту упражнений, так как Ваши мышцы и суставы становятся сильнее. Вначале занятий можно попросить помочь Вам, но результатом занятий должно быть самостоятельное выполнение всех упражнений. Плавание также является прекрасным способом восстановить двигательные функции, можно начинать упражнения в бассейне после того, как врач снимет гипс или заживут разрезы после операции. Некоторые из приведенных ниже упражнений могут быть даже более эффективными, если проводить их в воде.

Если колено или тазобедренный сустав сгибаются недостаточно хорошо и не позволяют перейти к упражнениям в бассейне или на тренажере, врачи рекомендуют постепенно увеличить угол сгибания и разгибания на аппаратах механотерапии Артромот или Кинетек.

Исходное положение — сидя на плоской поверхности в прямо вытянутыми ногами. Напрягайте колено, не двигая при этом ногой.

Еще один вариант исполнения этого упражнения — другой человек ставит свою руку под Ваше колено. Давите на руку, пытаясь разогнуть свое колено. Расслабьтесь и медленно повторите, сохраняя колено в напряжении на 2 секунды каждый раз. Повторяйте это упражнение как минимум 25 раз каждый час, когда Вы бодрствуете. Это упражнение также можно выполнять в любой подходящий момент (например, когда Вы в качестве пассажира едете в машине, или сидите за столом и т.д.). Это упражнение помогает усилить коленные связки

Упражнение на разгибание коленного сустава и укрепление связок

Исходное положение — лежа на спине с вытянутыми прямо ногами, колени выпрямлены и лежат на твердой подставке (например, спинке кровати или стуле). Медленно поднимите пятку с кровати. Поднимайте ногу настолько высоко, насколько сможете. Медленно опустите прямую ногу на кровать. Повторите десять раз. Выполняйте 3 раза в день.

Упражнения при травме колена, укрепляющие переднюю поверхность бедра

Поднимите прямую ногу вверх, как в упражнении №2. Поддерживайте нижнюю часть бедра прямо под коленом руками, сложенными в замок. Расслабьте коленные мускулы и позвольте весу ноги согнуть колено. После этого без дополнительных усилий распрямите колено к исходной позиции. Повторите, каждый последующий раз позволяя колену разогнуться чуть больше.

Упражнение после операции на колене, помогающие согнуть коленный сустав

Исходное положение — сидя на кровати, стуле или столе, положите подушку под колени и ноги так, чтобы они свисали вниз. Выпрямите травмированную ногу, используя стопу здоровой ноги, дайте ей упасть под силой тяжести. После напрягите, чтобы согнуть. Если возникли болезненные ощущения, помогайте надавливать другой ногой на щиколотку травмированной ноги. Это поможет безболезненно увеличить амплитуду сгибания. Повторите.

Упражнение помогает увеличить угол сгибания и разгибания коленного сустава после операции или перелома

Исходное положение — сидя достаточно высоко (на кровати или столе). Травмированная нога свисает с минимальной поддержкой или вообще без нее, растягиваем мышцы и сухожилия задней поверхности бедра. Используйте другую ногу для того, чтобы постепенно согнуть травмированную ногу за счет прилагаемого давления на верхнюю часть щиколотки.

Упражнение направлено на увеличение угла сгибания коленного сустава после травм и операций

Лежа на спине с поднятыми вверх ногами, выполняйте движения, как при катании на велосипеде. Имитируйте движения как при прокручивании педалей. Выпрямляйте ногу в воздухе настолько, насколько это возможно, одновременно максимально плотно прижимая другую ногу к груди.

Упражнение позволяет снизить риск тромбоэмболии, укрепить мышцы бедра

Разрабатывайте коленный сустав на стационарном велосипеде или велосипедном тренажере типа Оксицикл III.

Если колено сгибается достаточно хорошо (более 110 градусов), упражнения после операции на колене желательно дополнить работой на велосипедном тренажере. Вы можете использовать обычный велосипед с закрепленным задним колесом так, чтобы велосипед находился в стационарном положении. Делайте упражнения в седле, закрепленном в самой верхней позиции.

Упражнение позволяет увеличить амплитуду сгибания коленного и тазобедренного суставов, укрепить мышцы бедра

Лежа не животе сгибайте травмированное колено путем подтягивания ноги с поверхности. Вы можете помогать колену сгибаться, притягивая его свернутым полотенцем или лентой, перекинутой в виде петли за ступню. Аккуратно тяните «петлю» на себя, пока не почувствуете давление в колене и удерживайте в таком положении на 2-5 секунд.

Упражнение позволяет увеличить угол сгибания коленного сустава после операции на колене или травмы

 Обязательно проконсультируйтесь с врачем относительно методов лечения и реабилитации применительно к Вашей ситуации. Статья «Упражнения после операции на колене, при травме колена» предназначена исключительно для информирования о заболевании и о тактике его лечения и реабилитации. 

Самые распространенные заболевания коленного сустава

Как и все суставы человеческого организма колени могут подвергаться серьезным болезням и травмам при механическом воздействии, повреждении, попадании инфекции и так далее. И как ни странно, но самыми распространенными из них являются артроз, артрит, бурсит, синовит и остеоартроз.Артроз представляет собой суставное невоспалительное заболевание, встречающееся чаще у женской половины населения.

Значительно осложняет болезнь такое явление, как варикоз. Довольно часто развитие артроза коленного сустава можно наблюдать у профессиональных спортсменов после травмы или чрезмерных нагрузок. К основным признакам артроза можно отнести незначительные болевые ощущения, стихающие при ходьбе, припухлости в области суставов из-за скопившейся синовиальной жидкости.

В том случае, когда избыток жидкостного состава начинает откладываться в околосуставной сумке, то возможно развитие кисты Бейкера. При отсутствии своевременно принятых мер деформационные процессы начинают затрагивать суставные поверхности, о чем говорит появление характерного похрустывания в больном колене при совершении движений.

Что касается артрита, то эта болезнь сопровождается активным воспалительным процессом в организме, при этом заболевание влияет на функциональные особенности многих систем и органов. К основным внешним проявлениям недуга можно отнести сильные болевые ощущения, деформацию суставной области, припухлость, сопровождающуюся кожным покраснением.

Бурсит представляет собой воспалительный процесс, происходящий непосредственно в суставной сумке. Основной причиной появления бурсита принято считать травмирование кожного покрова с возможным распространением заражения. Данное заболевание бывает специфического и неспецифического типа — это напрямую зависит от возбудителя недуга.

В первом случае им является палочка Коха, трепонема или бруцелла. А во втором — патогенные микробы. При брусите основным проявлением считаются болевые ощущения в коленных суставах при совершении движений. Увеличение в объеме для них является нормой. Кроме того, может наблюдаться общая интоксикация организма, а при наличии подагры и остеопороза брусит способен вызвать их обострение.

Синовит представляет собой активный воспалительный процесс, происходящий в синовиальной суставной оболочке. А в качестве основных причин могут выступать травмы и попадание инфекции. При синовите в значительной степени ограничивается двигательная способность сустава, сопровождаясь скоплением значительного количества жидкости, именуемой в медицине выпотом.

Остеоартроз — это поражение поверхности коленного и других суставов, подвергающееся деформационным процессам. Чаще всего данным недугом болеют люди, относящиеся к старшей возрастной категории, по большей части женщины. При нелеченном остеоартрозе в хрящах происходят серьезные патологические деформации, вызывающие нарушения функциональных особенностей коленных суставов.

Какие еще упражнения полезны?

  1. Выполнение полуприседаний для тренировки мышц больной ноги. Стоя следует опереться о стул руками. На поврежденной ноге нужно немного присесть и пробыть в данном положении 10 секунд. Затем принять исходную позицию и повторить упражнение 10 раз.
  2. Шагание по ступенькам. Для выполнения упражнения подойдет любой марш. Необходимо, не спеша, подыматься и спускаться по ступенькам до ощущения легкой усталости в ногах.
  3. Ходьба для тренировки. Упражнение представляет собой совершение обычной 20 минутной прогулки на свежем воздухе. Прекрасно подойдет в качестве реабилитации по прошествии двух недель после операции.
  4. Приседания с больной ногой выполняются не спеша, с помощью обеих рук, которые опираются о стол. Упражнение выполняется не менее 10 раз подряд с небольшими интервалами.
  5. Стоя прямо, обхватив одну ногу рукой, следует согнуть ее в колене и направить пятку к ягодице. Затем выпрямить и принять исходное положение. Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.
  6. Выпрямленную ногу поднять над уровнем пола и продержать 20 секунд. Выполнение упражнения предусматривает по 20 подходов с каждой ноги.

Хорошо разработать коленный сустав помогут занятия бегом. Упражнение следует выполнять только после рекомендаций и разрешений доктора. Кроме того, необходимо следить за собственным состоянием и не подвергать ноги перенагрузке.

Лечебная гимнастика применяется практически во всех случаях, включая послеоперационный период восстановления коленного сустава. При этом она является основой мероприятий реабилитационного плана.

Поза храма

  • Встаньте прямо, разведя ноги на 1.2-1.4 метра.
  • Руки сложите перед грудью.
  • Медленно сгибайте ноги в коленях. В идеале ваши бедра должны стать параллельны полу. Но если это невозможно, просто сгибайте ноги до той степени, до какой это позволяет ваше физическая подготовка.
  • Держите спину прямо, а колени – разведенными в сторону (вам может хотеться свести их, но не поддавайтесь этому желанию).
  • Держите позу на протяжении 15 циклов дыхания, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
  • Повторите 3 раза.

Показания

Отсутствие правильной разработки приводит к неблагоприятным последствиям, которые не позволят возобновить прежнюю активность, а в ряде случаев могут стать причиной утраты возможностей для полноценной жизни. Поэтому реабилитация является неотъемлемым компонентом лечебного воздействия при таких состояниях:

  1. Травмы сустава, требующие иммобилизации (переломы, разрывы мышц и связок).
  2. Артроскопия коленного сустава.
  3. Эндопротезирование колена.
  4. Пластика связок.
  5. Контрактуры сустава.

Необходимость восстановительного лечения после длительной неподвижности коленного сустава обусловлена предупреждением и устранением тугоподвижности, поддержанием нормального мышечного тонуса, адекватного кровообращения и трофических процессов в нижних конечностях. Все это необходимо для того, чтобы вернуть пациента к прежней активности и дать возможность ему получать удовольствие от жизни.

Реабилитация

Рассматривать реабилитационные методы нужно в контексте комплексного лечения патологии коленного сустава. Они включают различные средства, которые могут использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другим терапевтическим воздействием на пораженные участки конечности. Наилучшего эффекта, безусловно, стоит ожидать при использовании всех возможностей современного восстановительного лечения, которые включают:

  • Медикаментозную поддержку.
  • Лечебную физкультуру.
  • Массаж.
  • Физиотерапию.

Разработка коленного сустава должна проводиться только после устранения острых признаков патологии. Если, начиная проводить упражнения лечебной гимнастики, пациент ощущает боль или другие неприятные ощущения, это может быть следствием как воспалительных изменений, отечности, мышечного спазма, так и более серьезных – неполного сращения перелома или недостаточного заживления мягких тканей. Поэтому для устранения таких проявлений рекомендуют использовать лекарственные средства:

  1. Обезболивающие и противовоспалительные (диклофенак, мовалис, нимесил).
  2. Проотивоотечные (L-лизина эсцинат).
  3. Миорелаксанты (мидокалм).
  4. Улучшающие кровообращение (пентоксифиллин).
  5. Рассасывающие (лидаза, трипсин).
  6. Препараты кальция и витамина D.

Оправдано местное применение лекарств в виде мази, геля, бальзама или официнальных смесей для компрессов, растирок.

Главным компонентом реабилитационных мероприятий после травм и операций на коленном суставе является лечебная гимнастика. Время начала занятий определяется видом повреждения и применяемыми методами лечения. Если проводилась иммобилизация колена – вид гимнастики будет отличаться в периоды до и после снятия гипса. Проведение артроскопической операции или эндопротезирования сустава в большинстве случаев не требует длительной фиксации. Но в любом случае основное внимание уделяется ранней активизации двигательного режима пациента.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях при помощи ЛФК

Разработка суставов после перелома

Общие инструкции: быстрота и успешность Вашего восстановления напрямую зависит от Вашей мотивации и настойчивости. Установка на восстановление, терпимость к некоторому дискомфорту, возникающему в процессе реабилитации и Ваши действия, направленные на возвращение к прежней активности значительно ускорят процесс восстановления. Ниже мы предлагаем Вам упражнения после операции на колене и при травмах, которые помогут вернуться к дотравматической активности.

Постепенно увеличивайте частоту упражнений, так как Ваши мышцы и суставы становятся сильнее. Вначале занятий можно попросить помочь Вам, но результатом занятий должно быть самостоятельное выполнение всех упражнений. Плавание также является прекрасным способом восстановить двигательные функции, можно начинать упражнения в бассейне после того, как врач снимет гипс или заживут разрезы после операции. Некоторые из приведенных ниже упражнений могут быть даже более эффективными, если проводить их в воде.

Если колено или тазобедренный сустав сгибаются недостаточно хорошо и не позволяют перейти к упражнениям в бассейне или на тренажере, врачи рекомендуют постепенно увеличить угол сгибания и разгибания на аппаратах механотерапии Артромот или Кинетек.

Исходное положение — сидя на плоской поверхности в прямо вытянутыми ногами. Напрягайте колено, не двигая при этом ногой.

Еще один вариант исполнения этого упражнения — другой человек ставит свою руку под Ваше колено. Давите на руку, пытаясь разогнуть свое колено. Расслабьтесь и медленно повторите, сохраняя колено в напряжении на 2 секунды каждый раз. Повторяйте это упражнение как минимум 25 раз каждый час, когда Вы бодрствуете. Это упражнение также можно выполнять в любой подходящий момент (например, когда Вы в качестве пассажира едете в машине, или сидите за столом и т.д.). Это упражнение помогает усилить коленные связки

Упражнение на разгибание коленного сустава и укрепление связок

Исходное положение — лежа на спине с вытянутыми прямо ногами, колени выпрямлены и лежат на твердой подставке (например, спинке кровати или стуле). Медленно поднимите пятку с кровати. Поднимайте ногу настолько высоко, насколько сможете. Медленно опустите прямую ногу на кровать. Повторите десять раз. Выполняйте 3 раза в день.

Упражнения при травме колена, укрепляющие переднюю поверхность бедра

Поднимите прямую ногу вверх, как в упражнении №2. Поддерживайте нижнюю часть бедра прямо под коленом руками, сложенными в замок. Расслабьте коленные мускулы и позвольте весу ноги согнуть колено. После этого без дополнительных усилий распрямите колено к исходной позиции. Повторите, каждый последующий раз позволяя колену разогнуться чуть больше.

Упражнение после операции на колене, помогающие согнуть коленный сустав

Исходное положение — сидя на кровати, стуле или столе, положите подушку под колени и ноги так, чтобы они свисали вниз. Выпрямите травмированную ногу, используя стопу здоровой ноги, дайте ей упасть под силой тяжести. После напрягите, чтобы согнуть. Если возникли болезненные ощущения, помогайте надавливать другой ногой на щиколотку травмированной ноги. Это поможет безболезненно увеличить амплитуду сгибания. Повторите.

Упражнение помогает увеличить угол сгибания и разгибания коленного сустава после операции или перелома

Исходное положение — сидя достаточно высоко (на кровати или столе). Травмированная нога свисает с минимальной поддержкой или вообще без нее, растягиваем мышцы и сухожилия задней поверхности бедра. Используйте другую ногу для того, чтобы постепенно согнуть травмированную ногу за счет прилагаемого давления на верхнюю часть щиколотки.

Упражнение направлено на увеличение угла сгибания коленного сустава после травм и операций

Лежа на спине с поднятыми вверх ногами, выполняйте движения, как при катании на велосипеде. Имитируйте движения как при прокручивании педалей. Выпрямляйте ногу в воздухе настолько, насколько это возможно, одновременно максимально плотно прижимая другую ногу к груди.

Упражнение позволяет снизить риск тромбоэмболии, укрепить мышцы бедра

Разрабатывайте коленный сустав на стационарном велосипеде или велосипедном тренажере типа Оксицикл III.

Как разработать коленный сустав

Как разработать коленный сустав

Если колено сгибается достаточно хорошо (более 110 градусов), упражнения после операции на колене желательно дополнить работой на велосипедном тренажере. Вы можете использовать обычный велосипед с закрепленным задним колесом так, чтобы велосипед находился в стационарном положении. Делайте упражнения в седле, закрепленном в самой верхней позиции.

Упражнение позволяет увеличить амплитуду сгибания коленного и тазобедренного суставов, укрепить мышцы бедра

Лежа не животе сгибайте травмированное колено путем подтягивания ноги с поверхности. Вы можете помогать колену сгибаться, притягивая его свернутым полотенцем или лентой, перекинутой в виде петли за ступню. Аккуратно тяните «петлю» на себя, пока не почувствуете давление в колене и удерживайте в таком положении на 2-5 секунд. После этого позвольте ноге аккуратно опуститься в исходное положение под действием собственной силы тяжести, но придерживая с помощью «петли» и не позволяя упасть слишком быстро.

Упражнение позволяет увеличить угол сгибания коленного сустава после операции на колене или травмы

 Обязательно проконсультируйтесь с врачем относительно методов лечения и реабилитации применительно к Вашей ситуации. Статья «Упражнения после операции на колене, при травме колена» предназначена исключительно для информирования о заболевании и о тактике его лечения и реабилитации. 

При профилактике всевозможных заболеваний суставов необходимо проводить упражнения для укрепления коленей. Они могут проводиться вместе с утренней зарядкой, которую необходимо начинать с легких упражнений и проводить просто сгибание и разгибание, маятниковые покачивания и скольжение по опоре. Затем нужно увеличивать нагрузку и проводить упражнения с повышенными нагрузками – приседания с опорой, приставные шаги, выпады и растяжки, растяжка подколенных сухожилий. Если Вы хотите эффективную профилактику, то её нужно согласовать со специалистом.

При проведении восстановительных упражнений необходимо стимулировать приток крови к поврежденной конечности и тем самым, повышать местный иммунитет. Для этого, в основном, используют спортивную ходьбу, упражнения на тренажерах, периодическое напряжение бедренных мышц, а также повторяющиеся движения поврежденной ноги в режиме щадящих тренировок.

Восстановление является достаточно трудоёмким процессом, но разработка коленного сустава очень важна для профилактики дальнейшего травматизма.

Данные упражнения проводятся с целью улучшить двигательные функции колена после перенесенной травмы или перелома. Необходимо использовать определенные упражнения и постепенно увеличивать нагрузку и количество подходов.

Можно использовать такие упражнения:

  • 15 раз повторить наклон туловища к ногам;
  • Начальное положение сидя ровно на стуле, необходимо сгибать и разгибать сустав по 15 раз, повторить упражнение можно в положении лежа на спине и на животе;
  • Положение – сидя на стуле, поднимите ногу и удерживайте её на весу в течении 5 секунд;
  • Упражнение «велосипед».

Если после тренировки Вы будете ощущать небольшую боль, то необходимо снизить количество повторений.

[sam id=”4″ codes=”true”]

Очень часто после переломов, травм или операций происходит нарушение подвижности и растяжки. Все это вызвано укорачиванием сухожилий, которые долго не подвергались нагрузке. По этой причине в период реабилитации необходимо проводить упражнения на растяжку.

Упражнения:

  1. Первоначальное положение: сидя на полу с ровными ногами. Постепенно тянитесь вперед к кончикам пальцев пока не ощутите легкую боль.
  2. Имея возле себя неподвижную поверхность, обопритесь на нее и проводите неглубокие приседания. Помните, что после перелома или травмы разработка колена требует последовательности и терпения.

Вышеуказанные упражнения необходимо проводить утром и вечером, на каждый подход отводить по 2-3 минуты. Избегайте сильных болевых синдромов.

По окончанию упражнений стоя необходимо прогнуться назад в поясничном отделе, а затем выпрямить спину.

В основном, достаточно нескольких месяцев упражнений, чтобы полностью восстановить функции колена после перелома, травмы или перенесенной ранее операции.

Нижеуказанные упражнения следует проводить на протяжении 3-7 дней после операции:

  1. Начальное положение лежа на спине, необходимо согнуть здоровую ногу, а оперированная пусть лежит ровно. Поднимите оперированную ногу на 20-30 см. от пола, удерживайте её на весу в течении 5 секунд и постепенно опустите.
  2. Лягте на спину с согнутыми в коленях ногами. Пятки прижмите к полу и напрягите мышцы задней поверхности бедра. Удержите напряжение несколько секунд, а затем постепенно расслабьте их. Сделайте 10 повторов.
  3. Первоначальное положение лежа на спине. Под стопы положите валик. Надавливайте на валик, напрягая мышцы. Повторить 10 раз.
  4. Лягте на пол и согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Напрягайте ягодичные мышцы, удержите напряжение 4-5 секунд и расслабьтесь.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Упражнения, используемые через несколько недель после оперативного вмешательства:

  1. Приседания у стула для разработки коленаПриседания у стула для разработки коленаСтоя у стены, стопой кнаружи согните ногу в колене и немного поднимите. Удерживайте в таком положении около 5 секунд. Постепенно опустите.
  2. Полуприседания на одной ноге. Станьте и обопритесь на стул. Здоровую ногу согните, чтобы касаться пола для устойчивости. На оперированной ноге немного присядьте и удержитесь в таком положении от 2 до 5 секунд, вернитесь в начальное положение.
  3. Шаги на ступеньке вперед. Можно использовать простые ступеньки или небольшую скамеечку, высотой около 20 см. Для упражнения станьте на нее оперированной ногой и перенесите свой вес, выпрямитесь. Затем вернитесь в начальное положение. Повторите от 8 до 10 раз.
  4. Тренировочная ходьба. Начинать ходьбу или прогулки можно через несколько недель после операции. По времени она должна занимать от 10 минут и постепенно увеличиваться.
  5. Бег необходимо начинать через 6-8 недель после операции. Следует учитывать нагрузки и следить за своим состоянием.
  • Встаньте прямо. Можете придерживаться за стену или стул. Однако будет лучше, если вы выполните упражнение без опоры. Это позволит не только дать нагрузку на сухожилие, но и улучшить работу вестибулярного аппарата.
  • Медленно согните одну ногу в колене, отведя стопу назад.
  • Повторите 20 раз для каждой ноги.
  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Оторвите от пола левое бедро, приняв боковую позу планка.
  • Держать позу долго не надо. Можете сразу опускаться назад.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой стороны тела.
  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Поднимите вверх правую ногу, стараясь не сгибать ее в колене. Поднимайте так высоко, как вы это только можете.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой ноги.
  • Лягте на спину. Руки параллельны туловищу и прижаты кистями к полу.
  • Одну ногу согните в колене, а вторую поднимите вверх. Нога должна остаться прямой и образовать с туловищем угол в 90 градусов. Не отрывайте от пола ни поясницы, ни рук.
  • Повторите по 10-12 раз для каждой ноги.
  • Лягте на живот.
  • Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене, так высоко, как это только возможно.
  • Держите позу 3-5 секунд.
  • Повторите по 10 раз для каждой ноги.
  • Встаньте прямо, поставив перед собой небольшую скамеечку.
  • Поднимите на нее правую ногу, а затем подтяните левую.
  • Вернитесь в исходное положение и сделайте подъем на скамеечку, начиная с левой ноги.
  • Повторите для каждой ноги по 20 раз.
  • Встаньте на ступеньку лестницы так, чтобы пятки не имели опоры.
  • Приподнимитесь на мыски.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Повторите три подхода по 10-15 раз каждый.

Растяжка голени

  • Встаньте лицом к стене, положив на нее ладони.
  • Правую ногу отведите назад, а левую выставите вперед и согните в колене, перенеся на него всю массу тела. При этом колено правой ноги должно оставаться выпрямленным, а стопы обеих ног – прижатыми к полу.
  • Держите позу 30 секунд.
  • Повторите для второй ноги.
  • Сядьте на пол.
  • Вытяните правую ногу вперед, положив под колено полотенце, свернутое в рулон. Вторую ногу согните в колене, а руки разместите немного позади тела.
  • Напрягите бедро правой ноги и с силой вдавливайте рулон внутренней стороной колена в пол.
  • Держите позу 5 секунд.
  • Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Важно помнить, что упражнения для укрепления коленного сустава не должны приводить к усилению болевого синдрома в суставе. От них, как и от любого другого фитнеса, могут болеть мышцы. Но суставу хуже становиться не должно. Если возникают или усиливаются боли именно в суставе, тренировки следует прекратить и немедленно проконсультироваться с врачом.

Упражнения для тренировки сустава

​8. Использовать мяч для катания стопой больной ноги.​

  1. ​4. Напряжения и расслабление мышц обеих ног.​
  2. ​Исходная позиция, лежа на спине. Здоровая нога согнута в колене, а оперированная ровно вытянута. Поднять поврежденную конечность на 20-30 см от пола и удерживать ее в таком положении 5 секунд. Затем плавно опустить ее на место.​
  3. ​Выполнять неглубокие приседания при помощи неподвижной поверхности (оперевшись на стул или стол). Важно не забывать, что процесс восстановления сустава требует большого терпения и достаточно продолжителен.​
  4. ​Для действенной профилактики и заметного результата упражнения необходимо выполнять под наблюдением тренера или по его рекомендации.​

​магнитотерапию;​

Все упражнения, которые будут приведены в этом разделе статьи, направлены исключительно на то, чтобы двигательные функции колена после перенесенной травмы были улучшены и восстановлены. Выполнять комплекс данных упражнений необходимо постоянно, наращивая со временем нагрузку и увеличивая количество подходов. Для этого лучше всего подходят такие действия:

  • наклоны туловища;
  • упражнение, выполняемое в положении лежа на спине, напоминающее движения, которые человек совершает при езде на велосипеде;
  • поднятие ног вверх и удерживание их навесу на протяжении 5 секунд в то время, когда сам человек сидит на стуле;
  • сгибание и разгибание суставов по 15 раз. При этом исходная позиция должна быть сидя на стуле с полностью прямой спиной.

Внимание! В том случае, если по окончании выполнения вышеуказанных упражнений в поврежденном суставе ощущается боль, количество подходов и интенсивность занятий следует на время сократить.

Утренняя гимнастика

​1. Упражнение выполняется в положении лежа. Здоровая нога выполняет функцию опоры, руки согнуты в локтях. Медленно поднимать и опускать больную ногу. Выполнять 5-7 раз.​

​Исходное положение: лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, под стопами находится валик. Напрягая мышцы, следует аккуратно надавливать на валик. Это упражнение нужно повторить 10 раз.​

  • ​Такую суставную гимнастику следует выполнять дважды в день (утром и вечером) и на каждое упражнение следует отвести 2-3 минуты. Во время занятий нужно не допускать сильных болевых ощущений. Поле того, как гимнастика окончена, выполнить прогиб спины назад в пояснице и выпрямиться.​
  • ​Главной целью восстановительных тренировок является стимуляция кровяного притока к поврежденному сочленению и повышение местного иммунитета. Для ее достижения подходят упражнения на тренажерах, спортивная ходьба, повторяющиеся движения травмированной ноги и периодические нагрузки на мышцы бедра.​
  • ​иглоукалывание;​
  • ​По теме:​

​костной ткани;​

​Цель: совершенствование силы, мощности и выносливости мышц без боли, постепенное возвращение к функциональной деятельности, характерной для вашего вида спорта, возможность нормально бегать.​

​хрящей;​

​Применяются свободные активные движения, упражнения с самопомощью, приседания, выпады. В дальнейшем переходят к решению следующей задачи — повышение выносливости мышц к динамической нагрузке. На всех этапах послеоперационного лечения для поддержания тренированности применяют общеподготовительные и специальные имитационные подготовительные упражнения: например, работа на тренажерах типа «Альпинист» , беговая дорожка, велоэргометр, гребной аппарат; для артистов балета, гимнасток — партерный экзерсис.​

​Становимся прямо, опуская руки вниз. Далее кистями рук делаем скользящие движения вверх до подмышечной впадины, затем опускаем и снова проделываем движение. Рекомендуется выполнять не более 4 минут.​

​Садимся на пол, упираясь ладонями назад, и делаем ногами так называемый «велосипед». Выполнять около двух минут.​

​Наши суставы каждый день выдерживают огромную нагрузку, в особенности, что касается людей, занимающихся спортом и просто тех, кто в силу своей занятости чрезмерно подвижен в течение всего времени суток. Поэтому так важно укреплять различные суставы и чаще всего мы прибегаем к употреблению тех или иных продуктов, содержащих различные витамины, но этого не достаточно.

​3. Упражнение выполняется лежа на животе. Руки вытянуты, выполняют функцию опоры для тела. Прямые ноги поочередно нужно поднимать вверх как можно выше. Выполнять до 10 раз.​

​Лечь на спину, колени согнуть. Прижав к полу пятки, напрячь задние мышцы бедра. Удерживать напряжение в течение нескольких секунд и постепенно расслабиться. Количество необходимых повторов 10 раз.​

​Полностью функциональность поврежденного сустава восстановится в течение полугода.​

​Упражнения на растяжку предотвратят сокращения сухожилий, которые могут произойти по причине длительной неподвижности конечности.​

​длительные прогулки на свежем воздухе;​

​Пациенты, у которых были повреждены нижние конечности, нуждаются в серьёзных реабилитационных мероприятиях, главной целью которых является восстановление их двигательных функций.​

​связок.​

​4 этап (предтренировочный период) — до 24 недели. Переход к 4-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 3 этапе.​

​Берем гимнастическую палку в одну руку и перекидываем её в другую, так, чтобы руки в локтях были согнуты. Выполнять около 5 минут.​

​Ложимся на спину, поднимаем ноги и сгибаем их в коленях. Затем вращаем колени вправо и влево. Выполняем около 2 минут.​

​Эта часть нашего тела несет больше всего нагрузок и, соответственно, более уязвима. Поэтому выполнять упражнения для тазобедренных суставов крайне необходимо, и рекомендуется включать их в утреннюю зарядку.​

​4. Упражнение выполняется сидя на стуле. Нужно выполнять скользящие движение стопой здоровой ноги.​

​Гимнастика, выполняемая через несколько недель после операции:​

​После получения одной травмы колена нет никакой гарантии, что не будет второй или третьей. Каждая последующая травма колена требует больше усилий и времени для ее лечения. В некоторых случаях последствием ушиба или перелома может быть артроз, и здесь уже понадобится гимнастика при артрозе коленного сустава.​

​Процесс восстановления суставов очень длительный и трудоемкий, но разрабатывать сочленения необходимо для скорейшего выздоровления и дальнейшей профилактики травматизма.​

​занятия на специальных тренажёрах и т. д.​

Чаще всего подобное нарушение целостности возникает в зимнюю пору года у людей, которые ведут активный образ жизни.

В медицинской практике чаще всего с подобной травмой обращаются люди до пятидесяти лет, а помимо этого ушиб колена может произойти в результате:

  • падения с возвышенностей;
  • автомобильной аварии;
  • падения на коленную чашечку;
  • усиленного воздействия каким-либо предметом в область колена;
  • занятия спортивной деятельностью;
  • повреждения на рабочем месте;
  • несоблюдения правил безопасности;
  • болезней, влияющих на структуру кости;
  • неблагоприятных погодных условий.

Во всех случаях подобных травм лечение заключается в фиксации конечности в одном положении с помощью гипсовой повязки. Длительный период иммобилизации плохо сказывается на двигательной функции человека и приводит к атрофии мышц. Для того, чтобы человека вернуть в повседневную жизнь и восстановить работоспособность конечности – врачом назначается разработка коленного сустава после перелома.

Как разработать коленный сустав в домашних условияхКак разработать коленный сустав в домашних условияхКак разработать коленный сустав в домашних условиях

Простой комплекс упражнений

Сразу после пробуждения можно сделать простой комплекс. Допустимо выполнять его, не вставая с кровати, но для жесткости поддержки позвоночника лучше переместиться на пол.

Принимается в этом упражнении лежачее положение, ноги согнуты, руки вытянуты вдоль тела. По очереди поднимается то левая, то правая нога в выпрямленном состоянии. Когда нога достигает положения, перпендикулярного телу, она сгибается до минимального угла (пока не возникнет слабая боль в мышцах). Затем нога медленно опускается, ее можно слегка согнуть и разогнуть для снятия напряжения.

Для увеличения нагрузки на боковые части ноги и улучшения разрабатывания можно делать кручения ногами: по часовой стрелке и против, колени согнуты, ноги приподняты. Достаточно выполнять упражнение по 5 раз в каждую сторону.

разработка коленного сустава

разработка коленного сустава

Обычно к травматологу с болью в колене приходят спортсмены, повредившие мениск, связки. Оставшаяся часть обращается к специалисту после сложных переломов. Иногда перелом нельзя просто загипсовать, особенно в колене. Обычный гипс может навсегда обездвижить ногу.

Чтобы этого избежать, хирурги правильно собирают поломанную кость, вставляют специальные протезы, штифты, чтобы все срослось правильно и быстро.

После снятия гипса нога теряет подвижность. Особенно после перелома колена, двигать ногой не представляется возможным – это больно. Связки потеряли эластичность, гибкость. А человек не может согнуть ногу даже на 90 градусов. Тут и приходит на помощь комплекс лечебных упражнений, который позволит укрепить мышечный аппарат и связки выздоравливающей ноги.

Все упражнения для суставов можно выполнять дома, подстелив коврик для фитнеса. Убедитесь, что в комнате нет сквозняков. Колени нельзя подвергать даже кратковременному переохлаждению.

Ниже приведен комплекс упражнений для восстановления подвижности коленного сустава после травм и профилактики возрастных изменений.

Получив одну травму никто не застрахован от последующих. Каждый раз восстановление травмированного колена требует больших усилий. В таких ситуациях возникает риск развития артроза.

Важно проводить профилактические упражнения на подвижность и гибкость. Обратить внимание следует также на курс растяжек коленного сустава, которые похожи на позы йоги. Такие методики разрабатывания коленного сустава после перелома или травм будут наиболее эффективными.

  1. В положении сидя – одна нога вытянута прямо перед собой, а стопа другой помещена на бедро прямой ноги. Проводите нажатия на колено вниз. Сменив ноги, повторите упражнение.
  2. Смените ноги снова и тянитесь к носкам. Повторить с каждой ногой.
  3. Сидя на полу, соедините подошвы и подтяните их к себе. Ладонями помогайте себе опустить колени на пол. Попробуйте немного наклониться вперед.
  4. Упражнения для колена после повторных травмУпражнения для колена после повторных травмВозьмите стул средней высоты. Сядьте на него и ноги разведите в разные стороны, согнув их при этом в коленях, стопы прижаты к полу. После этого, не перемещая подошв, подтягивайте колени друг к другу.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Упражнения должны иметь периодический характер и проводится 2 раза в день, каждый подход не более 3 минут.

При разработке коленного сустава после операции или переломов важно выполнять эти упражнения, если они не вызывают болевых ощущений. После травмы восстановление работы и функций коленного сустава требует регулярных нагрузок и терпения.

К сожалению, после получения травмы колена вероятность ее повторения увеличивается в разы. В связи с этим человек, переживший ее один раз и прошедший полный курс восстановления, должен стараться сделать все возможное, чтобы подобное больше не повторилось.

Комплекс упражнений после операции

Комплекс содержит упражнения, относящиеся к реабилитационной программе после артроза и травм колен, и помогает укрепить их.

Стелем коврик, ложимся на него спиной:

  1. Вытягиваем руки вверх за голову, ладони развернуты к потолку, носки тянутся в противоположную сторону. На вдохе носки тянем на себя и начинаем поочередно тянуться каждой пяткой вниз (параллельно полу). В это время немного двигается таз – это нормально. На выдохе носки снова опускаем вниз. Не задерживайте дыхание, просто запомните, когда вдыхать, а когда выдыхать.
  2. Руки опускаем вниз параллельно корпусу. Поднимаем правую ногу и тянемся носком вверх. На вдохе тянем ее на себя, на выдохе от себя. Делаем так 5 раз для каждой ноги, чувствуя растяжение в колене.
  3. Из того же положения начинаем делать «велосипед» – поочередно каждой ногой по 10 вращательных движений.
  4. Затем «велосипед» делается сразу двумя ногами – 20 кругов. Не забываем тянуть носок от себя.
  5. Теперь опустите ноги, согните их в коленях на 100 градусов (больше прямого угла), колени разведите в стороны. Стопы вместе. Это упражнение называется «бабочка». Разводим колени и сводим их – делаем так 10 раз.
  6. Из положения лежа тянем колено двумя руками к животу. Прижимаем его и тянемся лицом к колену. Делаем 5 тянущихся движений таким образом.
  7. Затем обхватываем руками оба колена и делаем то же самое.
  8. Согнули ноги на острый угол, стопы на ширине плеч. Правую ногу ставим ступней на левое колено и разворачиваем колено правой ноги в сторону и обратно. Делаем по 5–10 тянущихся движений. Затем делаем то же самое для второй ноги.
  9. Теперь сложнее: когда одна нога на колене другой – силой последней поднимите обе ноги, коснувшись первым коленом груди.
  10. Стопы на ширине плеч, опускаем правое колено вовнутрь (в левую сторону), касаясь им пола. Повторяем 10 раз для каждой ноги.
  11. Теперь нам понадобится мяч (или валик). Садимся на стул, мяч помещаем под стопу. Катаем его вперед и назад, вправо-влево за счет движения коленного сустава. Каждой ногой сделайте по 10 движений во все 4 стороны.
  12. Садимся на пол, делаем «бабочку» из положения сидя. Руками не помогаем, они расположены между ног и удерживают стопы.

Перечисленные упражнения для коленей можно делать как поочередно для каждой ноги, так и связкой, прогоняя по 3–4 упражнения для каждой ноги подряд.

​Подойдите к шведской стенке и возьмите руками за перекладину. После чего меняйте хватки рук, сгибая кисти и собственно локти.​

  1. ​Ставим одну ногу вперед и приседаем на нее около 10 раз, а вторую оставляем сзади. После чего меняем ноги.​
  2. ​Товара на сумму​
  3. ​2. Упражнение выполняется лежа на боку. Двигать прямую поврежденную ногу в разные стороны. Выполнять 5-7 раз в каждую сторону.​
  4. ​Лечь на пол, согнув ноги в коленях, при этом стопы должны упираться в пол. Напрячь ягодицы, и удерживать напряжение в мышцах 4-5 секунд. Расслабиться.​

Разработка коленного сустава

Разработка коленного сустава

​Общий курс восстановительной терапии после перелома или других травм может составлять несколько месяцев.​

  • ​Соблюдение строгой диеты значительно снизит вес, а соответственно и нагрузку на сустав. Необходимо проводить сеансы массажа в совокупности с ЛФК.​
  • ​упражнения, восстанавливающие двигательные функции нижних конечностей;​

​Роль холодца и куриных хрящей в восстановлении суставов​

Поза храма

  • Встаньте прямо, разведя ноги на 1.2-1.4 метра.
  • Руки сложите перед грудью.
  • Медленно сгибайте ноги в коленях. В идеале ваши бедра должны стать параллельны полу. Но если это невозможно, просто сгибайте ноги до той степени, до какой это позволяет ваше физическая подготовка.
  • Держите спину прямо, а колени – разведенными в сторону (вам может хотеться свести их, но не поддавайтесь этому желанию).
  • Держите позу на протяжении 15 циклов дыхания, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
  • Повторите 3 раза.

Тазобедренные суставы

​Во время проведения реабилитации у пациентов не должно быть никаких проблем со здоровьем. Его температура, давление и общее самочувствие должны находиться в норме. Весь курс реабилитации может занять от 2-х до 6-ти недель. Перед началом занятий специалист направляет своего пациента на рентгенографию, снимок которой позволит определить, на какой стадии находится процесс сращивания кости. Если повреждена была нижняя конечность, то первое время больному следует передвигаться при помощи подсобных средств (костылей, палочки).​

Упражнения

  • ​Цель: полный диапазон активных движений, никакой боли или отеков во время активности, максимальная сила и выносливость, нейромускульная координация.​
  • ​Подобные движения наиболее эффективны в своем воздействии на локтевые суставы. А делать их нужно около двух недель по утрам, после снятия гипса. Кроме того, что все это займет не более получаса.​
  • ​Становимся на колени, оставляя руки на поясе. После чего присаживаемся в правую сторону, затем поднимаемся в исходное положение и присаживаемся на левую сторону. Выполнение упражнение займет не более 4 минут.​
  • ​Нужно стать прямо, а ноги расставить на ширине плеч. И делать повороты вправо, а затем влево. Задерживайтесь на каждом повороте не меньше, чем на 5 секунд, при этом не делайте резких движений, дабы не нарушить работу позвоночника.​
  • ​5. Хождение на костылях, правильно распределяя нагрузку тела на ноги. В дальнейшем это позволит избежать проблем с походкой и осанкой.​
  • ​Неглубокие приседания на оперированной ноге. Оперевшись на стул, слегка согнуть здоровую ногу, чтобы касаться ею пола. Немного присесть на пострадавшей ноге и оставаться в таком положении 2-5 секунд.​

​В подобных ситуациях профилактические занятия гимнастикой просто необходимы. Упражнения для выработки гибкости и подвижности, растяжки коленного сочленения напоминают курсы занятий йогой. Наибольшей эффективностью разработки сустава после перелома или ушиба обладают такие упражнения:​

Как разработать коленный сустав в домашних условиях — Здоровье ног


Тренинги, которые способствуют укреплению коленного сустава

При профилактике всевозможных заболеваний суставов необходимо проводить упражнения для укрепления коленей. Они могут проводиться вместе с утренней зарядкой, которую необходимо начинать с легких упражнений и проводить просто сгибание и разгибание, маятниковые покачивания и скольжение по опоре. Затем нужно увеличивать нагрузку и проводить упражнения с повышенными нагрузками – приседания с опорой, приставные шаги, выпады и растяжки, растяжка подколенных сухожилий. Если Вы хотите эффективную профилактику, то её нужно согласовать со специалистом.

Основные процедуры по разработке сустава после переломов и других травм

Это – самое простое упражнение, которое должны выполнять даже люди с серьезными поражениями сустава.

  • Сядьте на стул. Ноги стоят на полу. Руки покоятся на коленях или опущены по бокам тела.
  • Медленно поднимите одну ногу, разогнув ее в колене.
  • Держите позу 2-3 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторите по 10-15 раз для каждой ноги.

Очень часто после переломов, травм или операций происходит нарушение подвижности и растяжки. Все это вызвано укорачиванием сухожилий, которые долго не подвергались нагрузке. По этой причине в период реабилитации необходимо проводить упражнения на растяжку.

Упражнения:

  1. Первоначальное положение: сидя на полу с ровными ногами. Постепенно тянитесь вперед к кончикам пальцев пока не ощутите легкую боль.
  2. Имея возле себя неподвижную поверхность, обопритесь на нее и проводите неглубокие приседания. Помните, что после перелома или травмы разработка колена требует последовательности и терпения.

Вышеуказанные упражнения необходимо проводить утром и вечером, на каждый подход отводить по 2-3 минуты. Избегайте сильных болевых синдромов.

По окончанию упражнений стоя необходимо прогнуться назад в поясничном отделе, а затем выпрямить спину.

В основном, достаточно нескольких месяцев упражнений, чтобы полностью восстановить функции колена после перелома, травмы или перенесенной ранее операции.

Практически все разработанные комплексы данного плана имеют некоторую схожесть между собой и направлены на восстановление сустава как в период реабилитации после операции, так и во время или после перенесения суставных болезней. Упражнения вполне реально выполнять в домашних условиях. Для этого необходимо основательно подготовиться в моральном плане, так как восстановительная зарядка принесет пользу только при добросовестном отношении и соблюдении системности. В комплекс реабилитационной гимнастики входят следующие упражнения:


  1. Следует лечь на спину и согнуть в колене здоровую ногу. Больную ногу необходимо оторвать от пола и приподнять сантиметров на тридцать от его поверхности. После чего задержать ее в таком состоянии на 10 секунд и не спеша принять исходное положение. Упражнение следует выполнить 20 раз подряд с небольшими временными интервалами.
  2. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Обе ноги следует согнуть в коленях, пятки прижаты к полу. После этого набедренные мышцы необходимо максимально напрячь, пробыв в таком состоянии 10 секунд. Затем расслабиться и совершить 10 поворотов.
  3. Исходное положение аналогично предыдущему. Под стопы ног следует подложить небольшой матерчатый валик. Можно свернуть его из махрового полотенца средних размеров, обвязав тесьмой. При надавливании ногами на валик мышцы следует несколько напрячь. Затем расслабить. Упражнение выполнить 10 раз.
  4. Лежа на полу, согнуть ноги в коленях. Стопы поставить ровно. После этого максимал

Как разработать колено после перелома

Причины, по которым может возникнуть контрактура

Контрактура может быть вызвана разными причинами.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Положить начало нарушению может воспаление, травма, изменения в суставных костях из-за артрита или артроза, утрата эластичности связок, укорочение мышц. «Артрогенная» контрактура появляется из-за вывиха внутри сустава или возле него, перелома кости, растяжения или ушиба.

От этого нарушения страдают люди с болезнями суставов, но иногда оно может наблюдаться и в здоровых суставах.

Контрактура колена не является болезнью – это результат перенесённой болезни, травмы или врождённое отклонение.

Почти любая серьёзная травма влечет за собой данную проблему. На пораженной ткани образуется рубец. Он не эластичный, а потому мешает нормальной работе сустава.

Поражение разной тяжести появляется при любом повреждении опорно-двигательной системы. Такие нарушения, как артроз и артрит также могут вызвать патологию.

Признаки повреждения мениска

При травме колена в остром периоде наблюдаются лишь боль и обусловленная ею ограниченность движений. Такие симптомы могут говорить и о незначительном ушибе конечности. Более явные признаки повреждения мениска проявляются только спустя 2 недели. К ним относятся:

Как разработать коленный сустав в домашних условиях после перелома ...

Как разработать коленный сустав в домашних условиях после перелома ...
  • Острые боли, сконцентрированные либо на наружной, либо на внутренней поверхности колена.
  • Локальное поднятие температуры в области пострадавшего сустава (до 40-41 градуса).
  • Увеличение колена в размерах – отек либо распухание.
  • Щелчки при сгибании и разгибании колена.
  • Ослабевание мускулатуры передней части бедра.
  • Прострелы при напряжении мышц пострадавшей ноги.

Однако эти признаки могут предупреждать и о других проблемах с коленным суставом. Поэтому прежде, чем начинать лечение мениска в домашних условиях, пациент должен обратиться к травматологу и пройти обследование.

Если же подозрения на травму «амортизатора» подтвердились, врач должен убедиться в отсутствии смещения мениска.

Симптомы возникновения

Главным проявлением является ограничение сгибания или разгибания. В основном, имеется выраженная деформация сустава.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: видеоинструкция

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: видеоинструкция

Могут наблюдаться следующие признаки:

  • отек;
  • нарушение опоры;
  • боли в суставе;
  • укорочение и неудобное положение ноги.

В остальном проявления зависят от провоцирующего заболевания. При продолжительном существовании контрактуры стандартно выявляются признаки артроза колена.

Для оценки выраженности контрактуры осуществляются измерения объема движений.

Лечение и разработка колена при контрактуре

Главное, настроиться на положительную динамику и скорый процесс выздоровления. В первую очередь, рекомендуется выполнять предписания врача, делать физические упражнения и лечебную гимнастику.

Выделяют различные методики выполнения упражнений, чтобы разработать ногу после перелома бедра. Сюда относится шейпинг, аэробика, метод Дикуля, йога, способ Бубновского.

Восстановление по ДикулюВосстановление по Дикулю

Восстановление по Дикулю

По методике Дикуля присутствуют два комплекса, упор даётся на развитие мышц при выполнении первого из них. Занятия делают гибкими и подвижными колени при выполнении второго комплекса упражнений.

Используя методику Ольги Янчук, получится улучшить подвижность и гибкость суставов, избавиться от болевого синдрома.

Доктора преследуют цель – устранить воспаление, боль и восстановить подвижность сустава. Нынешняя медицина добилась в этом определенных успехов.

Прогноз в полной мере зависит от вида и степени поражения, от количества времени с момента появления, от возраста больного и его состояния, от времени, с которого начала лечения.

Чем раньше к нему приступить – тем выше вероятность положительной динамики, и в итоге – абсолютное излечение.

На сегодняшний день используют консервативное и оперативное лечение нарушения.

Для разработки сустава используя консервативное лечение:

  • физкультура;
  • лечебный массаж;
  • физиопроцедуры;
  • ударно-волновая терапия;
  • электрофорез;
  • мануальная терапия;
  • тепловые процедуры;
  • лекарственное лечение.

Из препаратов применяют гормоны и обезболивающие (новокаин, лидокаин). Их вводят в больной сустав, боль отступает, из-за этого мышцы снова приобретают здоровый тонус, и процесс существенно замедляется.

Выполняя массаж при ограничении подвижности колена, необходимо активно воздействовать на слабые мышцы и осторожно – на мышцы-антагонисты. ЛФК при выполняют осторожно. Сначала выполняют спокойные движения, затем — активные.

Только спустя какой-то период вносятся элементы сопротивления. Имеется ряд достаточно действенных упражнений:

  • поочередно сгибать колени, подтягивая к животу;
  • поднимать согнутую ногу, потом выпрямлять, опуская на пол;
  • выполнять одной ногой движения, схожие с ездой на велосипеде, затем поменять ногу;
  • сгибать ноги и выпрямлять вверх;
  • осуществлять движения ногами как на велосипеде;
  • поднимать прямую ногу;
  • сгибать ногу в колене, удерживая на весу;
  • затем осуществлять круговые вращения голенью;
  • положить прямую ногу на гимнастический мяч и давить на него;
  • сгибать ноги с зажатым между ними мячом;
  • положа конечности на мяч, катать его от себя и к себе, стремясь тянуть ноги;
  • поместив мяч под коленями, давить на него пятками;
  • зажать мяч между бедром и голенью и поднимать его;
  • осуществлять велосипедные движения ногой, лёжа на боку;
  • лёжа на боку, поднимать согнутую ногу и выпрямлять её, выполняя мах вверх;
  • в том же положении поднимать ногу, удерживая её на весу;
  • поочередно сгибать колени, лёжа на животе;
  • лёжа на животе, сгибать обе ноги;
  • в том же положении поднимать прямую ногу;
  • и, снова на животе, сгибать колено;
  • затем – вращения голенью по кругу;
  • на животе — отводить прямую ногу в сторону.

Все упражнения выполняют по 10 раз. Заниматься следует регулярно – трижды в неделю, а лучше – ежедневно. Но непременно под контролем доктора.

Также применяют тепловые ванны, начиная с 36 градусов, со временем подключают парафино- и грязелечение.

Консервативные методы в комплексе имеют целью восстановить нормальную подвижность и работу конечности.

При их использовании заболевание не отягощается осложнениями, нейтрализуются болевые ощущения, сустав становится подвижным, укрепляются мышцы, сустав получает питательные вещества.

Восстанавливается кровоток, прекращаются застойные процессы, проходят спайки. На этапе выздоровления используется механотерапия, сочетающая лечебные, восстанавливающие упражнения с применением специальных приборов и тренажёров.

Хирургия

Если контрактура не лечится консервативными методами, осуществляется оперативное вмешательство.

Посредством его иссекают рубцы, восстанавливают длину мышц, сухожилия, освобождают их из рубцов, делают пересадку, остеотомию и т/д

В случае, если сухожилие существенно повреждено, применяют консервированные или выполненные из специального материала ткани.

Могут проводиться разные корректирующие операции костной ткани.

вертеброгенная люмбоишиалгиявертеброгенная люмбоишиалгия Болит спина в пояснице? Это вертеброгенная люмбоишиалгия, о методиках лечения которой вы можете узнать из нашего материала.

Узнайте где и в какую цену ортопедические стельки при плоскостопии можно купить в России из нашей статьи. Так же в материале о применении и выборе стелек.

Разрабатывающие процедуры после перелома бедра или колена

Последствием переломов и различных перенесенных суставных травм может стать утрата подвижности сочленения. Чтобы предотвратить развитие таких последствий, необходимо выполнять курс упражнений на растяжку:

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: видеоинструкция

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: видеоинструкция
  • Исходная позиция: сидя на полу с вытянутыми вперед ногами. Медленными движениями нужно тянуться к стопам кончиками пальцев рук до тех пор, пока не появится легкое чувство дискомфорта и боли.
  • Выполнять неглубокие приседания при помощи неподвижной поверхности (оперевшись на стул или стол). Важно не забывать, что процесс восстановления сустава требует большого терпения и достаточно продолжителен.

Такую суставную гимнастику следует выполнять дважды в день (утром и вечером) и на каждое упражнение следует отвести 2-3 минуты. Во время занятий нужно не допускать сильных болевых ощущений. Поле того, как гимнастика окончена, выполнить прогиб спины назад в пояснице и выпрямиться.

Общий курс восстановительной терапии после перелома или других травм может составлять несколько месяцев.

Полностью функциональность поврежденного сустава восстановится в течение полугода.

Последствия и осложнения

Без своевременного грамотного лечения контрактура сустава приводит к его неподвижности. Болезнь на этом этапе лечится только хирургическим путём, так что при первых же признаках необходимо обращаться к специалисту.

Запущенное поражение не дает больному нормально передвигаться и вызывает деформацию конечности, не позволяя человеку нормально жить и сводя его физическую деятельность к минимуму.

Правила лечебно-профилактических мероприятий после операции

Существует ряд рекомендаций специалистов, как разработать коленный сустав в домашних условиях:

Важным условием для укрепления колена является выполнение специальных упражнений, которые по времени не займут много времени, но дают положительный эффект. В целях профилактики используется методика, которая предотвращает возможность развития болезни колена. Разработка данного сустава может идти как курсом отдельных упражнений, так и совмещаться с утренней зарядкой. Полезные упражнения для разработки коленного сустава в профилактических целях:

  1. Положение стоя: колени согнуты. Вращение коленями поочередно в разные стороны. Повторять необходимо в течение нескольких минут.
  2. Сделать 10 приседаний, пятки не отрываются от пола.
  3. Одна нога вперед, вторая нога позади, повторяем приседания 10 раз. Ноги меняем.
  4. Сидя на полу: упереться ладонями назад. Ногами выполнять “велосипед” в течение двух-трех минут.
  5. Положение лежа: ноги поднимаются и сгибаются в коленях. Проводить вращательное движение вправо, влево. Время выполнения: 2-3 минуты.
  6. Сидя на полу: ноги скрещиваются. После этого необходимо их поднять без помощи рук. Делать 6-7 раз.
  7. Положение стоя, руки на поясе. Следует сдвигать колени друг к другу, ступни не отрываются от пола. Повторить 8-10 раз.

Методика действительно простая, но имеет большой плюс: она достаточно эффективная и поможет укрепить коленные суставы. Важно.

Чтобы данная методика дала положительный эффект, первые несколько занятий следует провести под наблюдением специалиста или тренера. Только они способны объяснить, как правильно проводить упражнения без вреда для себя.

После операции на суставе необходим длительный курс реабилитации. Перед описанием упражнений, как разработать колено после операции, пациетн должен обратить свое внимание на такие моменты:

  1. Программа лечебно-профилактических мероприятий действительно сложная.
  2. Следует отказаться от спорта и усиленной физической нагрузки.
  3. Обязательно наблюдение у специалиста в течение нескольких лет.
  4. Нагрузку на сустав нужно давать минимальную, с каждым днем увеличивая силу.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях

Сустав колена – это очень важная часть человеческого скелета, которая отвечает за опорно-двигательную функцию человека. Так как при передвижении нагрузка на данный сустав возлагается очень большая, то и его травмы не считаются редкими в медицинской практике. Данное повреждение препятствует полноценной работоспособности человека в повседневной жизни и поэтому является достаточно неприятной травмой.

разработка коленного сустава

В каких частях колена может произойти повреждение

Структура колена

Существуют несколько видов повреждения коленного сустава:

  • бедренный перелом;
  • травма большой берцовой кости;
  • перелом малой берцовой кости;
  • повреждение надколенника или коленной чашечки;
  • травма мениска.

Почему возникает травма

травма коленаЧаще всего подобное нарушение целостности возникает в зимнюю пору года у людей, которые ведут активный образ жизни.

В медицинской практике чаще всего с подобной травмой обращаются люди до пятидесяти лет, а помимо этого ушиб колена может произойти в результате:

  • падения с возвышенностей;
  • автомобильной аварии;
  • падения на коленную чашечку;
  • усиленного воздействия каким-либо предметом в область колена;
  • занятия спортивной деятельностью;
  • повреждения на рабочем месте;
  • несоблюдения правил безопасности;
  • болезней, влияющих на структуру кости;
  • неблагоприятных погодных условий.

Во всех случаях подобных травм лечение заключается в фиксации конечности в одном положении с помощью гипсовой повязки. Длительный период иммобилизации плохо сказывается на двигательной функции человека и приводит к атрофии мышц. Для того, чтобы человека вернуть в повседневную жизнь и восстановить работоспособность конечности – врачом назначается разработка коленного сустава после перелома.

Симптоматика повреждения

боль в области коленаПризнаками данной травмы считают:

  • болевые ощущения в области повреждения, которые усиливаются при пальпации или нагрузке на травмированный сустав;
  • возникновение отечности в месте ушиба;
  • образование гематом и кровоподтеков;
  • возможна внешняя деформация ушибленного участка;
  • трудоспособность человека снижается, нога не сгибается, а опереться на нее невозможно.

Поставить точный диагноз сможет только опытный специалист после проведения всевозможных исследований (пальпации, опроса, осмотра и рентгенографии) и изучения их результатов. После того, как диагноз будет утвержден – врач назначает тактику предстоящего лечения и объясняет, как разработать коленный сустав после полной регенерации костной ткани.

Лечебная тактика

Лечение в таком случае может быть как консервативным, так и оперативным. Какой метод терапии назначит вам ваш лечащий врач – зависит от степени тяжести травмы, вида и характера перелома, а также от степени смещения кости.

Консервативное лечение и хирургическая терапия имеют одну цель – прочно сопоставить смещенные отломки костной ткани и зафиксировать травмированную конечность в одном положении. В случае поверхностного лечения врач проводит внешнюю репозицию костных фрагментов и фиксирует ногу только с помощью гипсовой повязки или специальных фиксаторов. Задачей оперативного вмешательства читают удаление отломленных кусочков костей (при оскольчатых переломах), восстановление смещенных фрагментов на прежнее место, иммобилизация конечности с помощью металлоконструкций (специальных пластин, спиц, болтов) и последующим обездвиживании ноги с помощью гипсования.

Когда произойдет регенерация травмированной костной ткани как после консервативного, так и после операции необходима разработка коленного сустава. Индивидуально для каждого пациента доктор составляет ряд рекомендаций, которые помогут нормализовать прежнюю двигательную функцию пострадавшего.

Реабилитационный период

Реабилитация нужна после каждого подобного повреждения, так как после длительного периода иммобилизации конечности происходит частичная атрофия мышц и пациент замечает некие трудности при выполнении тех или иных движений, а также непривычную боль в области травмы.

Чтобы восстановить прежнюю трудоспособность врач объясняет, как разработать колено после перелома с помощью специальных реабилитационных методик.

Существует несколько реабилитационных методов:

  • лечебная физкультура;
  • специальный массаж;
  • упражнения для разработки коленного сустава;
  • правильное питание;
  • физиотерапия.

Период реабилитации назначает врач, основываясь на вашей травме.

ЛФК

Лечебная физкультура заключается в нормализации опорной и двигательной функции конечности после травмы. Начинать нужно с минимальной нагрузки и постепенно увеличивать время, сложность и количество проделанных упражнений.

Основные упражнения разрабатывающие коленный сустав:

  • 10-15 раз туловище наклоняется к нижним конечностям;
  • лежа на спине или сидя необходимо согнуть и разогнуть коленный сустав. Данное действие повторяется 10-15 раз;
  • в сидячем положении на стуле или диване поднимите конечность и удерживайте ее в прямом состоянии на протяжении 4-7 секунд;
  • в стоячем положении ноги должны сгибаться и разгибаться, имитируя езду на велосипеде.

Данные упражнения проделывают каждый день по несколько раз, постепенно увеличивая нагрузку.

упражнения для коленного сустава

Стоит запомнить, что если при выполнении подобных разрабатывающих упражнений присутствуют болевые ощущения – немедленно прекратите и перенесите занятия на следующий раз.

Массаж

Массаж производят не только после снятия гипса, но и вовремя иммобилизационного периода для того чтобы улучшить поток крови в человеческом организме. Чаще всего проведение процедуру массажа назначают специальному массажисту, но при желании врач может объяснить вам, как разрабатывается коленный сустав в домашних условиях. Массаж проводится аккуратными, массирующими движениями в зоне поражения. Выполняться такая процедура может каждый день, главное, чтобы при подобной манипуляции не возникала боль. Как только пострадавший почувствует малейший дискомфорт или присутствие болевых ощущений – прекратите массирующие движения и перенесите их на следующий раз.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы реабилитации заключаются в:

  • электрофорезе;
  • магнитной терапии;
  • парафинотерапии;
  • лазерной терапии;
  • фонофорез;
  • УВЧ-лечения.

Физиотерапия – это импульсивное воздействие на поврежденную область, которое значительно помогает в процессе улучшения кровообращения. Из-за быстрого и положительного результата его применение очень распространенное при любых повреждениях. Физиотерапия направлена на разработку мышц, восстановление нервов, снятие болевых ощущений и предотвращение образования солей. Частота и периодичность процедур назначается вашим лечащим врачом.

Последствия

Если не придерживаться всех рекомендаций врача по поводу тактики лечения и последующих методов реабилитации, то могут возникнуть такие осложнения:

  • неполное сращивание костной ткани;
  • визуальная деформация в месте повреждения;
  • ухудшение двигательной функции после травмы;
  • хронические болевые ощущения;
  • развитие остеомиелита;
  • атрофия мышц;
  • возникает гонартроз или остеоартроз в области коленного сустава;
  • поражение нервных окончаний и сосудов.

Как разработать коленный сустав в домашних условиях: видеоинструкция

Специально для того, чтобы разработать коленный сустав, были созданы особые комплексы упражнений, которые все, кто имеет проблемы с этой частью тела, могут выполнять дома, без наблюдения врачей. Такие упражнения необходимы, чтобы повысить функциональность коленного сустава, которая ограничилась вследствие определенной травмы и обездвиживания.

Если коленный сустав полностью здоров, то он должен разгибаться и, наоборот, сгибаться без каких-либо неприятных и болезненных ощущений. Но в случае получения некой травмы колено может потерять свою двигательную функцию, в связи с чем требует к себе особого внимания. Тут просто не обойтись без восстановительной терапии.

Следует отметить, что разрабатывать коленный сустав необходимо, когда нога находится в подвешенном положении. В этот момент на поврежденный его участок не оказывается вообще никакого давления.

Основными принципами быстрого восстановления суставов являются:

  • регулярное выполнение упражнений;
  • соблюдение строжайшей диеты;
  • постепенное увеличение нагрузки на коленный сустав;
  • массажи.

Читайте также: Лечение гонартроза коленного сустава 1-3 степени

Упражнения, необходимые для разработки и укрепления коленного сустава

Существуют некоторые профилактические упражнения, которые следует выполнять для того, чтобы предотвратить возможность возникновения различных заболеваний колена. Разработка этого сустава может представлять собой как отдельный ряд упражнений, так и сочетаться, например, с утренней зарядкой. Рекомендованы такие упражнения:

  • движения ног, напоминающие качание маятника;
  • сгибание и разгибание коленного сустава;
  • растяжка сухожилий, находящихся под коленями;
  • выпады и растяжки.

Для того чтобы подобная профилактика дала ожидаемый результат, по крайней мере несколько первых занятий необходимо провести под четким контролем тренера.

Только этот человек способен научить вас выполнять упражнение исключительно правильно и так, чтобы не нанести себе вреда.

Упражнения по восстановлению

Если случилась неприятность, и вы получили травму коленного сустава, то по окончании процесса лечения без восстановительной терапии просто не обойтись. Такой вид процедур направлен на улучшение кровяного потока к поврежденному ранее месту, а также на улучшение иммунитета. Для того чтобы достигнуть ожидаемого эффекта, прекрасно подходят такие действия:

  • спортивная ходьба;
  • повторяющиеся лечебные упражнения для ноги, которая была повреждена;
  • занятия на тренажерах;
  • постепенное увеличение нагрузки на поврежденный участок тела.

Не обойтись и без некоторых дополнительных мер. А именно:

  • соблюдение строжайшей диеты, благодаря которой можно снизить вес, тем самым уменьшив нагрузку на коленные суставы;
  • массаж. Как известно, этот метод значительно улучшает кровообращение на том участке, на котором применяется;
  • ЛФК.

Читайте также: Лечение гемартроза коленного сустава

Кстати, не стоит надеяться на мгновенный результат. Дело в том, что процесс восстановления коленного сустава после перенесенной травмы является достаточно трудоемким, а значит, требует особых усилий и терпения.

Упражнения для тренировки сустава

Все упражнения, которые будут приведены в этом разделе статьи, направлены исключительно на то, чтобы двигательные функции колена после перенесенной травмы были улучшены и восстановлены. Выполнять комплекс данных упражнений необходимо постоянно, наращивая со временем нагрузку и увеличивая количество подходов. Для этого лучше всего подходят такие действия:

  • наклоны туловища;
  • упражнение, выполняемое в положении лежа на спине, напоминающее движения, которые человек совершает при езде на велосипеде;
  • поднятие ног вверх и удерживание их навесу на протяжении 5 секунд в то время, когда сам человек сидит на стуле;
  • сгибание и разгибание суставов по 15 раз. При этом исходная позиция должна быть сидя на стуле с полностью прямой спиной.

Внимание! В том случае, если по окончании выполнения вышеуказанных упражнений в поврежденном суставе ощущается боль, количество подходов и интенсивность занятий следует на время сократить.

Упражнения после повреждения коленного сустава

Потеря подвижности сочленения является частым побочным эффектом перенесенных разнообразных травм. Но больше всего этот эффект проявляется в случае переломов. Для того чтобы предотвратить возможность появления подобных последствий, следует исправно выполнять упражнения, направленные на улучшение растяжки:

  1. Сесть на пол и вытянуть ноги. Медленно попытаться дотянуться до стоп кончиками пальцев. Делать это следует до тех пор, пока в поврежденной области не появится легкое чувство дискомфорта.
  2. Неглубокие приседания. Данное упражнение следует выполнять с упора, которым может послужить, например, стул. Опираясь на него, медленно и не очень глубоко необходимо делать приседания, опять-таки, пока вы не начнете ощущать дискомфорт.

Изначально вышеуказанные упражнения следует выполнять утром и вечером, отводя на каждое из них не более двух минут. Вскоре вы заметите, что неприятные ощущения в поврежденном суставе перестали беспокоить во время этой тренировки. В таком случае необходимо увеличить ее продолжительность еще приблизительно на одну минуту.

Но не стоит надеяться на скорый позитивный результат. Дело в том, что травма колена считается одной из наиболее сложных, требующих длительного восстановления. В связи с этим подобные упражнения вам придется повторять на протяжении нескольких месяцев, и только после этого появится прогресс.

Гимнастика для предотвращения возможности повторения травм

К сожалению, после получения травмы колена вероятность ее повторения увеличивается в разы. В связи с этим человек, переживший ее один раз и прошедший полный курс восстановления, должен стараться сделать все возможное, чтобы подобное больше не повторилось.

Читайте также: Как лечится выпот в коленном суставе

Именно поэтому существуют так называемые профилактические занятия, благодаря которым можно не только полностью восстановить поврежденный участок, но и сделать его более устойчивым к различным нагрузкам. Самыми эффективными упражнениями для достижения подобного результата являются:

  • соединить вместе подошвы стоп, сидя ровно на полу, и медленно попытаться подтянуть их к туловищу. Аккуратно надавливая на колени, стараться опустить их до самого пола;
  • сидя на полу, вытянуть перед собой одну ногу, а вторую положить на бедро первой. Осторожными движениями попытаться нажать на согнутое колено таким образом, чтобы оно коснулось пола. После этого поменять ноги;
  • сидя в положении, аналогичном предыдущему, попытаться пальцами руки дотянуться до стопы вытянутой ноги, после чего повторить то же самое, но уже с другой ногой.


как лечить и разработать колени

Лечить коленные суставы в домашних условиях – это значит избавляться от воспаления при помощи накопленных и хранимых народных рецептов. Лечение артроза коленного сустава очень проблематично, несмотря на все новые препараты, создаваемые учеными.

Известно немало случаев, когда комплексное лечение в домашних условиях артроза колена лекарственными препаратами и природными средствами, изготовленными по рецептам народных целителей, приводило к ремиссии болезни на очень длительный период.

Как организовать правильное питание, когда болят колени

Известно, что лишний вес, гиподинамия, обменные патологии оказывают губительное влияние на состояние суставов, связок, хрящей, приводят к их травмам и разрывам. Прежде чем лечить коленный артроз, пациентам необходимо следить за своим весом.

Снижение веса тела требуется, если индекс массы тела, вычисленный на калькуляторе, превышает 25. Выполнение рекомендаций по организации здорового питания, правильного сочетания продуктов, основанного на пищеварительной физиологии – одно из главных требований домашнего лечения суставов коленей.

Правильное сочетание продуктов

Основными правилами сочетания продуктов питания являются следующие рекомендации:

  • Продукты животного происхождения (мясо, яйца, рыба) должны сочетаться с зеленью, овощами, кроме бобовых, так как это способствует нормальному перевариванию белков. Нежелательное сочетание белковых продуктов с картофелем, хлебом, бобовыми.
  • Мясо и алкоголь – несовместимы.
  • Львиная доля рациона питания должна основываться на сыроедении.
  • Восполнение дефицита витаминов и минералов должно осуществляться путем употребления натуральных продуктов.
  • Свести к минимуму сахар, сладости, кондитерские изделия.

Очень важно – не допускать переедания. При увеличении веса повышается нагрузка на суставы, изменяется гемостаз. При этом наблюдается развитие дегенеративно-дистрофических изменений.

Движение

При движении активизируется работа систем организма, стимулируется процесс обмена веществ, повышается работоспособность пациента. Физическая активность суставов предупреждает и облегчает течение болезни.

Движение
Естественным желанием человека является стремление двигаться

Лечебная гимнастика

При остеоартрозах колена во время обострения лечебную гимнастику выполняют лежа, в ремиссионный период – стоя. Выполнение лечебных гимнастических упражнений преследует цели: укрепить мышцы, которые прилегают к пораженным суставам, восстановить функции сустава, закрепить достигнутые результаты. Гимнастические занятия необходимо проводить регулярно, с максимально допустимой нагрузкой.

Для лечебного эффекта следует подбирать:

  • Статические упражнения с включением чередующихся расслаблений.
  • Динамические упражнения с включением сопротивления. Желательно с использованием гимнастической стенки или другой опоры.

Велотренажер, плавание

Чтобы разработать коленный сустав, рекомендуется использовать велотренажер. Универсальным видом физических нагрузок является плавание в бассейне, аквааэробика под присмотром специально обученного инструктора. Лучше, если водные занятия проводятся в реабилитационном центре.

Скандинавская ходьба

При артрозе коленного сустава пациентам для избавления боли необходимо укреплять мышцы. Положительные результаты наблюдаются у больных, занимающихся скандинавской ходьбой регулярно 3 раза в неделю в медленном темпе. Продолжительность тренировки составляет 1 час.

Лечение желатином

Прием желатина при артрозе колена является одним из наиболее доступных методов лечения в домашних условиях. Установлено, что желатин укрепляет связки и делает более упругими суставы. Причинами отказа от лечения желатином являются патологии:

  • Мочекаменная болезнь.
  • Геморрой.
  • Болезни желчевыводящих путей.
  • Варикозное заболевание.
  • Повышенная свертываемость крови.

Запрещается принимать желатин при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента продукта.

Способы приема желатина при артрозе коленного сустава

С лечебной целью желатин используют в виде зефира, желе, холодца, различных напитков. Известные способы употребления желатина при артрозе:

  • № 1. В 100 мл кипяченой комнатной воды растворяют 2 чайные ложки желатина. Время для набухания – 12 часов. Затем следует добавить 100 мл фруктового сока и тщательно перемешать. Выпивать полученный напиток за 30 минут до приема пищи натощак 1 раз в день. Курс лечения – 1 месяц.
  • №2. В 1 стакане хорошо прогретой кипяченой воды растворяют 5 мл желатина. Оставляют до загустения массы. В напиток добавляют по вкусу мед или сахар. Выпивают с утра натощак.

Желатин с лечебной целью также можно добавлять в супы, йогурты, бульоны, напитки. Для наружного применения желатина используют в виде компресса. Сухой порошок желатина насыпать на пораженное колено. Сверху положить мокрую ткань. Обмотать коленный сустав сначала пленкой, а потом – теплым шарфом. Компрессы ставятся каждую ночь в течение 7 дней. Традиционная медицина не относит желатин к лекарственным средствам, поэтому употребление вещества следует оговорить с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Применение меда при артрозе

Далее рассмотрены эффективные и проверенные временем рецепты.

Мед и корица

Так, 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложечку корицы заливают 1 стаканом теплой кипяченой воды. Напиток рекомендуется принимать утром и вечером за 15 минут до приема пищи в течение 10 дней.

Медовая мазь

Влить 25 мл воды в четверть стакана липового меда, добавить 1 чайную ложку корицы. После перемешивания следует втирать полученную мазь в коленный сустав, после чего обмотать колено тканью. Курс лечения – 10 дней. Лечение медом дает хорошие результаты и при диагностировании кисты Бейкера.

Мед
Мед широко используется при комплексном лечении бурситов. Существует множество разных рецептов применения меда с лечебной целью при артрозе колена

Лечение артроза колена по методике доктора Неумывакина

Существует много методик, помогающих поддерживать нормальное самочувствие больного. Одна из них принадлежит доктору Неумывакину.

Терапия перекисью водорода

Принцип лечения базируется на свойстве перекиси водорода вступать в реакцию с жидкостями организма, при этом распадаясь на воду и кислород, который способствует разжижению крови, что приводит к улучшению метаболизма. Перед тем как начать лечение, профессор Неумывакин требовал провести очищение организма. Методика лечения отличается простотой.

Купленную в аптеке перекись водорода разбавляют 50 мл кипяченой воды. Принимать по 1 капле 3 раза в день за 30 минут до приема пищи в течение 10 дней. Следующий этап лечения заключается в увеличении дозы вещества по 1 капле в течение последующих 10 дней. В процессе лечения появляются некоторые неприятные ощущения:

  • Боли в области желудка.
  • Повышенное потоотделение.
  • Изжога.
  • Головокружение.
  • Учащение сердцебиения.

Приступая к лечению данным способом, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Лечение артроза квашеной капустой

Существует два способа лечения квашеной капустой, применяемые одновременно. Ежедневный прием по 100 мл сока утром и вечером сока, полученного при квашении овоща. Капустный лист прикладывают к суставу в виде компресса, обматывая колено тканью. Выдерживают с вечера до утра. Метод хорошо помогает также при синовите.

Применение соли

Основными формами солетерапии являются:

  • аппликации,
  • примочки,
  • соляные ванны.

Солевые ванны

При использовании соли для лечения коленного сустава у больного происходят положительные изменения: улучшение обмена веществ, приходит в норму кровообращение, ускоряется регенерация клеток. Для лечебных ванн необходимо взять 600 г морской соли, растворенной в 10 л теплой воды. После недельного лечения данным способом спадает припухлость колена, улучшается кровообращение.

Соль
Издавна народными целителями применялась соль как дополняющий медикаментозную терапию метод лечения артроза

Компрессы

Для компресса на область коленного сустава подойдет морская и простая соль. В 1 л теплой воды растворяют 100 г соли. В приготовленный раствор опускают хлопчатобумажную ткань, после чего оборачивают колено. Курс лечения – 7 дней. Можно применить сухой компресс. Для этого следует разогреть соль на сухой сковородке, высыпать в мешочек и прогревать колено. Сверху можно обмотать теплым шарфом. Процедуры следует выполнять через день в течение 2 недель.

Отвары растений

При болях в коленном суставе, растяжении менисков, ушибе коленной чашечки принимают самые разнообразные отвары лекарственных трав:

  • Рецепт №1. Листья березы и брусники. Высыпают в кипящую воду (1 стакан) по чайной ложечке листьев березы и брусники. Настаивают 30–40 минут. Принимают отвар 3 дня подряд маленькими глотками.
  • Рецепт №2. Тысячелистник. Одну столовую ложку сухой травы залить 200 мл кипящей воды. Настаивать в термосе в течение 2 часов.

После процеживания принимают за 15 минут до еды по 1 столовой ложке в течение 10 дней.

Настои растений

Народные целители советуют лечить артроз колена настоями:

№1. Настой из сирени

Берут бутыль, в который засыпают 2 столовых ложки высушенных цветов сирени, после чего заливают 200 мл кипятка. Настаиваться лекарство должно не менее 7 дней в темном прохладном месте. Готовый настой принимают за 15 минут перед каждой едой по 40 капель. Курс лечения – 10 дней. Полученной жидкостью можно также натирать колено.

№2. Настой из редьки

Так, 0,5 стакана сока редьки смешивают с 1 стаканом меда и добавляют 0,5 стакана водки. После перемешивания средство настаивают 5–6 дней. Рекомендуется принимать по 50 мл за 15 минут до отхода ко сну. Этим же настоем смазывают пораженные колени.

№3. Настой овса

Стакан овсяных зерен заливают 1 л воды. Томить на слабом огне, пока 0,25% жидкости испарится. Настаивать 3 часа. Лучше принимать с добавлением меда по 200 мл за 15 минут перед каждым приемом пищи в течение недели.

№4. Настой из цветов черемухи

Две столовые ложки сухих цветов белой черемухи заливают стаканом водки, настаивают 2 часа. Пьют маленькими глотками в течение дня.

Читайте также:

Могут ли помочь муравьи?

Лечение при помощи муравьев – очень древний метод народной медицины. На артроз колена оказывают лечебное действие укусы муравьев, масляная вытяжка, спиртовая настойка.

Полезные укусы

Во время укусов в организм поступает муравьиная кислота, которая обладает раздражающим и бактерицидным свойствами. В организм также поступает цинк, протеин и аминокислоты.

Ноги в муравейник
В муравейник помещают пораженные ноги

Настойки

В бутылку набирают муравьев так, чтобы заполнить ее наполовину. Заполняют посуду водкой по плечики. Настаивают лекарство в прохладном темном месте. Растирками следует лечить артроз коленного сустава в течение длительного времени, делая перерывы.

Гетры из муравьев

Для этого необыкновенного метода народной медицины берут гетры из натуральной ткани и опускают их на полчаса в муравейник. Гетры становятся влажными от муравьиной кислоты. После того как муравьев удаляют, гетры следует одеть на голое тело и не снимать их 3 дня. Лучше, если на колени вдобавок сделать компресс из ткани, пропитанной муравьиной кислотой.

Вылечить артроз невозможно. Методы лечения артроза коленного сустава требуют длительного применения проверенных временем рецептов. Народные методы могут быть использованы в качестве вспомогательного способа с целью облегчить состояние больного. Важно помнить, что каждый шаг лечения в домашних условиях должен проходить под контролем лечащего врача.

Как лечить воспаление коленного сустава – Как снять воспаление коленного сустава

симптомы и лечение в домашних условиях

Коленный сустав является одним из самых крупных суставов в организме, и на него регулярно возлагаются большие нагрузки. Потому воспаление этого сустава – не такая уж редкая проблема. Она требует лечения, которое может осуществляться и в домашних условиях.

Воспаление коленного сустава иначе называется артритом и является очень распространенный – перенес его практически каждый. Проблема может возникнуть в любом возрасте, а провоцируют ее разные причины. Заболевание весьма неприятное. Даже небольшой дискомфорт может нарушить привычный ритм жизни, что уж говорить о воспалении, при котором наблюдаются сильные боли.

Содержание статьи

Причины возникновения

Основные причины, по которым может появиться воспаление колена, могут быть следующими:

  • травмы;
  • механические нагрузки, к примеру, долговременное стояние на коленях;
  • инфекции;
  • процессы аутоиммунного характера;
  • переохлаждение

Исходя из причин в коленном суставе происходят те или иные изменения, которые могут проявляться какими-то общими или специфическими симптомами. Возможен ревматоидный артрит, остеоартрит, посттравматический артрит. Также воспаление может быть связано с ревматизмом, васкулитами. Кроме того, существует вероятность го возникновения при сифилисе, гонорее, туберкулезе, кокцидиомикозе, болезни Рейтера.

Симптомы и диагностика

Симптомы воспаления коленного сустава будут, по сути, такими же, как и при воспалениях в общем. Это болевые ощущения, отеки, покраснения суставов.

Будут заметны изменения в анализе крови. В зависимости от того, насколько тяжело протекает заболевание, возможны симптомы интоксикации, такие как температура, головные боли, ухудшение аппетита, слабость, проблемы со сном.

Сустав колена воспаленВоспаление коленного сустава может быть острым, подострым и хроническим. В острой стадии клиническая картина будет яркой, симптомы будут выражены, характерны для воспаления. Сначала возможны сильные боли в суставе, его покраснения, сильные отеки, сустав станет горячим на ощупь. Также возможны симптомы общей интоксикации.

Если воспаление хроническое, то симптомы могут быть стертыми и слабо выраженными, боли переменные, интоксикации нет.

При подострой стадии симптомы выражены не так, как при острой. Возможны не такие интенсивные боли, повышение температуры. Возможна также деформация сустава.

При диагностике очень важен правильный анамнез заболевания, дающий возможность выявить причину болезни и назначить правильное лечение. Также необходимо подробно выяснить жалобы.

При лабораторной диагностике кроме стандартных методов необходимо определение уровня мочевой кислоты, определение антител относительно гемолитического стрептококка, а также специфические анализы, которые помогут исключить туберкулез и вензаболевания.

Также требуется рентген пораженных суставов. Возможно, будет нужно УЗИ, КТ, МРТ сустава. В сложных ситуациях может быть показана биопсия, артроскопия и пункции сустава с целью изучения синовиальной жидкости.

Как и чем снять воспаление?

В первую очередь поврежденному суставу нужно обеспечить покой. Часто накладывают повязку либо шину на колено, голень и бедро. Если воспаление сильное и сопровождается повышением температуры, то лучше соблюдать постельный режим. После того как острая фаза закончится, лучше использовать при передвижении поддержку в виде трости или костылей. Также в лечении используются медикаменты и народные средства.

Противовоспалительные препараты, которые назначаются при воспалениях суставов, чаще всего следующие:

  • Ибупрофен. Снимает боль и воспаление.
  • Напроксен. Эффективный препарат, у которого почти нет побочных действий.
  • Аспирин. Предотвращает тромбоз, но не устраняет боль полностью. При злоупотреблении возможны серьезные побочные эффекты.
  • Парацетамол. Борется с болью и отеками.
  • Диклофенак, Ортофен. Быстро снимают боль.

Также могут назначаться следующие медикаменты:

  • Мази. Для облегчения состояния больного назначается Финалгон, Апизатрон, Гисталгон.
  • Кортикостероиды. Назначаются в особо тяжелых случаях путем введения в суставную полость. Могут быть показаны Гидрокортизон, Кеналог, Апротинин.
  • Иммунистимуляторы. Для укрепления иммунитета могут назначаться Левамизол, Декарис.
  • Антибиотики. Назначаются в том случае, если заболевание имеет инфекционную природу.

Также многое может предложить народная медицина. Например, известны следующие средства:

  • Перемешайте по 500 мл морковного сока, сока сельдерея и красного вина. Употреблять 3-4 раза в день по половине стакана в течение двух недель.
  • Сустав колена воспаленВ течение месяца после каждого приема пищи рекомендуется пить по паре столовых ложек сока болгарского красного перца.
  • Перемешайте сок моркови и шпината в пропорции 2:8. Употреблять четыре раза в день по 50 мл между приемами пищи в течение 2-3 недель.
  • Перемешайте столовую ложку меда и 5 мл раствора анальгина или диклофенак (50%). Сделать компресс на поврежденный сустав. Держать как можно дольше. Повторять раз в пять дней.
  • В 100 мл спирта нужно растворить 50 грамм камфоры, добавить 50 грамм порошка горчицы и взбитые белки пяти яиц. Втирать средство в сустав перед сном.

Из лекарственных растений часто используется прополис и алоэ. Известны следующие рецепты:

  • Компресс с прополисом. Прополис нужно разогреть на водяной бане, раскатать в лепешку и наложить на сустав. Держать в течение суток. Менять ежедневно. Повторять в течение 7-10 дней.
  • Компресс с алоэ. Возьмите половину килограмма листьев алоэ. Измельчите их через мясорубку, добавьте 500 мл красного вина и 20 грамм спирта. Поместите смесь на 14 дней в темное место, регулярно помешивая. Затем нужно процедить. Полученное средство использовать для компрессов. Держать по 30 минут. Повторять на протяжении 5 недель.

Важное место в лечении занимает правильное питание. Оно должно быть направлено на то, чтобы снять воспаление и нормализовать метаболизм. Особенно важно это при обострении заболевания. Так как движение будет ограничено, питание должно быть низкокалорийным. Стоит ограничить жирное, сладкое. Полезны свежие фрукты и овощи, а также свежевыжатые соки. Их рекомендуется разбавлять водой. При воспалении суставов меню должно базироваться на таких компонентах:

  • Нежирное мясо и рыба;
  • Супы-пюре;
  • Свежие и тушеные овощи;
  • Зелень;
  • Выпечка из муки грубого помола;
  • Овсянка, гречка, рис.

Существуют также запрещенные продукты. Отказаться рекомендуется от цитрусовых, шпината, щавеля, баклажанов, помидоров, орехов, а также сладостей и алкоголя.

Также можно попробовать повысить эффективность терапии посредством массажа. Его может делать не только специалист, но и сам больной. Массаж рекомендуется делать после краткосрочной лечебной гимнастики. Длиться он должен до 15 минут и повторяться 1-2 раза в день. Всего он базируется на трех движениях – поглаживание, разминание и растирание.

  • Сядьте на кровать, одну ногу вытяните, другую опустите вниз.
  • Делается массаж двумя руками: правая слегка выше колена, левая – ниже. Производите поглаживания колена двумя руками в разные стороны.
  • Продолжайте массаж левого колена. Боковые части суставов растирайте вначале кончиками пальцев, после – ладонями.
  • Разминайте и растирайте боковые поверхности как бы «спиралью», глубоко надавливая и смещая кожу.
  • Закончите массаж поглаживающими движениями.

Как лечить суставы противовоспалительными травами?Также в лечении воспалений колена помогает физиотерапия. Она может выполняться и в больничных условиях, и дома. Используется магнитная, лазерная, гальваническая терапия и так далее. Также применяется инфракрасное излучение, фототерапия, электрофорез. Все они действуют по-разному, и подбирать метод физиотерапии должен врач, поскольку могут присутствовать противопоказания.

Популярно также грязевое лечение – пиелоидотерапия. Используются грязи минералов, сероводорода, солей, кислот и так далее. Методика дает возможность снять воспаление, избавиться от боли, восстановить ткани, улучшить местный иммунитет и подвижность суставов. Грязь разводится водой по инструкции и накладывается на сустав. Учтите, что грязь активна, поэтому использовать ее нужно только с разрешения врача.

Помните об образе жизни. Чтобы воспаление прошло быстрее, ограничьте подвижность и займитесь лечением серьезно.

Что делать не рекомендуется?

Воспаление коленного сустава нельзя запускать и ждать, что оно пройдет само. Таким подходом можно заработать только опасные осложнения. Кроме того важно не использовать средства, на которые проявляется негативная реакция в виде зуда, жжения, покраснения и так далее.

Если воспаление сустава колена не лечить, могут появиться опасные осложнения. Среди них бурсит (гнойное воспаление тканей, окружающих суставы), сепсис, воспаление ткани кости, смещение кости и ее подвывихи. Движение суставов может быть ограничено вплоть до контрактуры. Возможна флегмона и панартит, поэтому важна своевременная диагностика и правильное лечение.

Меры профилактики

Профилактика воспалений коленного сустава направлена на такие меры:

  • Чтобы предотвратить травмы, соблюдайте технику безопасности. При занятиях спортом нужна осторожность и внимательность.
  • Важен активный образ жизни, но физические нагрузки должны быть адекватными.
  • Важно поддерживать оптимальный вес тела.
  • Правильное питание, употребление достаточного количества жидкости.
  • Важно вовремя лечить любые инфекции.
  • Если появляются любые признаки болезней суставов, стоит как можно раньше начать адекватное лечение.

Отзывы пациентов

Воспалились суставы на ногахОксана. Раньше думала, что воспаление суставов бывает только у старичков. Но сейчас болезнь эта явно помолодела. Обычно используется Диклофенак или Нейродикловит. Подобный курс помогает снять воспаление и боль. О народных средствах ничего не могу сказать, так как не пробовала.

Елена. С таким воспалением столкнулась моя мама. К врачу она долго не шла – попала туда только тогда, когда боль стала сильной. Пришлось колоть уколы. Все прошло, но сейчас следит за здоровьем тщательно.

Алла. Помогают при артрите компрессы с лекарственными травами. Эффективен прополис. Но рекомендую сочетать терапию с другими методами.

 

 

lechimdoma.com

Воспаление коленного сустава: причины, симптомы и лечение | Здоровая жизнь | Здоровье

Но у такого хобби есть и обратная сторона. Однажды Демьян Семенович пропадает из виду. По словам супруги, ему стало трудно ходить из-за артрита — воспаления коленного сустава. Эта проблема очень типична для дачников, особенно преклонного возраста.

Как ведет себя артрит?

Наш условно взятый пенсионер жалуется на ломоту в суставах при смене погоды. Это один из специфических симптомов артрита, при обнаружении которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью, иначе сустав может утратить подвижность.

Как и всякий воспалительный процесс, артрит коленного сустава характеризуется болью, покраснением и отечностью. При этом колено становится горячим, плохо сгибается, ходить становится непросто. При движении в суставе может появляться/раздаваться хруст. Иногда кажется, будто колено распирает изнутри.

Неприятностей могут добавить бессонница и головные боли, слабость, разбитость и плохой аппетит. Может повышаться температура тела. Вот почему Демьян Семенович перестал выходить из дома и постоянно пребывает в плохом настроении.

Почему болят суставы у дачников?

Принцип работы коленного сустава напоминает механизм автомобиля. Здесь каждая деталь выполняет свою важную функцию: кости — это каркас, хрящи защищают кости от истирания, синовиальная жидкость — это смазка, она облегчает скольжение и защищает элементы сустава от износа, связки соединяют между собой кости бедра и голени, хрящевые мениски — это амортизаторы и стабилизаторы. К коленному суставу крепятся мышцы, силой которых нога сгибается и разгибается, для связи с головным мозгом в коленях имеются нервные рецепторы, питание обеспечивают кровеносные сосуды, от инфекции защищают лимфоузлы. Система сложная и одновременно хрупкая — колени очень легко травмировать, они страдают от чрезмерных нагрузок и, подобно автомобилю, нуждаются в регулярном движении — иначе этот механизм «ржавеет»: со временем колени начинают «стучать», «хрустеть», болят и распухают.

Условно все причины развития артрита можно разделить на специфические и неспецифические. К первым относятся инфекционные заболевания, ко вторым — «неправильная эксплуатация» суставов: повышенные нагрузки, травмы, малоподвижный образ жизни, избыточный вес тела. Если артрит специфический, лечить его нужно параллельно с основным заболеванием. Артрит может быть также спутником псориаза, который не является инфекционным заболеванием.

Дачники входят в группу особого риска. Длительное пребывание в одной позе, частый подъем тяжестей, неосторожные движения на грядках — суставы быстро изнашиваются.

У пожилых людей артрит возникает на фоне отложения солей в суставах и замедленного обмена веществ. Не зря говорят: движение — жизнь.

Фото: Shutterstock.com

Как избавиться от артрита

В каждом садовом товариществе август — горячая пора. Нужно успеть собрать спелые фрукты и овощи, подготовить землю и посадить корнеплоды — лук, морковь, свеклу, редис. И для всего на дачном календаре выделено свое время. Покой — основное требование специалистов при обострении артрита. Однако артрит, в отличие от артроза, можно вылечить с помощью лекарственных средств. Главное — не запустить проблему и вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Современная медицина позволяет обойтись без горы таблеток, которые могут негативно повлиять на функцию печени. Уменьшить боль, отек и воспаление коленного сустава поможет Аэртал® крем — единственный ацеклофенак в удобной форме крема, с доказанной клинической эффективностью. Аэртал® крем обладает противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим действием. При этом бесцветный крем не имеет запаха и не оказывает согревающего или охлаждающего эффекта — использовать его комфортно. Аэртал® следует наносить легкими массирующими движениями на пораженный участок три раза в день. Применяемая доза зависит от размера пораженного участка: 1,5-2 г крема Аэртал® (приблизительно соответствует полоске крема длиной 5-7 см).

Болезни суставов активно «молодеют». Во многом это связано с сидячим образом жизни. На прием к ревматологу все чаще приходят молодые сотрудники IT-сферы, бухгалтера, менеджеры и другие офисные работники. Они проводят много времени за компьютером, не меняя положения тела, из-за чего страдают суставы.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватные физические нагрузки и комфортная обувь — сохранить здоровье суставов не так уж сложно. Если неприятность все же случилась, на помощь придет Аэртал® крем — современный препарат в форме крема для лечения боли, воспаления и отека в суставах.

На правах рекламы

aif.ru

Воспаление коленного сустава: лечение, симптомы, что делать

Распространенным тяжелым поражением является воспаление коленного сустава. Отклонение связано с усиленными физическими нагрузками на подвижное сочленение, травмами и иными нарушениями. Воспалительный процесс может наблюдаться ниже или выше колена, вызывая у пациента сильную боль и нарушенную двигательную способность. При нарушении происходит воспаление не только подвижного сочленения, но и хряща, сухожилий коленного сустава и рядом расположенных тканей. Требуется сразу же обращаться к доктору, как только воспалилось колено, не дожидаясь осложнений.

Почему возникает: причины

Воспалительный процесс в коленном суставе и кости может произойти в любом возрасте. Воспаленное подвижное сочленение чаще всего является следствием полученной травмы, которая осложнилась или не была вовремя вылечена. Выделяют и иные причины, влияющие на воспаление колена:

  • ожирение и присутствие лишнего веса;
  • недостаточное развитие мышц;
  • аномальные явления в опорно-двигательном аппарате, к которым относят сколиоз, плоскостопие, неравномерную длину нижних конечностей;
  • возрастные изменения, при которых мышца, сустав и хрящи легче воспаляются;
  • профессиональное занятие спортом.

Предрасполагающим фактором к прогрессированию воспаления в районе коленного сустава является половая принадлежность. Так, у представительниц слабого пола нарушение отмечается чаще, нежели у мужчин.

Болезнь провоцирует разрушение хрящевой ткани на фоне воспалительного процесса.

Повлиять на развитие воспаления колена способны некоторые суставные заболевания:

  • склеродермия системного типа;
  • остеоартроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • инфекционное заболевание, вызванное патогенными вирусами и бактериями;
  • красная волчанка;
  • артрит ревматоидной либо посттравматической формы;
  • подагрическое заболевание;
  • чешуйчатый лишай;
  • ревматизм.
Вернуться к оглавлению

Разновидности и признаки

Симптомы артрита

Воспаление коленного сустава подобного типа проявляется на фоне остеоартрита, подагры, липоартрита. При нарушении доктор отмечает, что воспалились внутрисуставные оболочки и иные составляющие подвижного сочленения. При тяжелом течении воспалительная реакция переходит на внутрисуставную сумку. При отклонении пациент замечает проявление таких симптомов:

  • опухоль и отек в области колена;
  • сильная болезненность, проявляющаяся, как правило, при ходьбе или нагрузке;
  • изменение размера конечности в поврежденной зоне;
  • покраснение эпидермиса.
Вернуться к оглавлению

Отклонение в сумке

В околосуставной сумке накапливается большое количество жидкости.

Подобное нарушение носит название бурсита коленного сустава, при котором воспаляется сухожильная капсула либо синовиальная сумка. Нередко воспаление вызывается патогенными микроорганизмами, которые проникают с током крови или лимфатической жидкости. Характерным проявлением бурсита служит регулярная боль, которая беспокоит пациента независимо от активности. Патологический симптом связан с растяжением капсулы из-за скопления гнойной жидкости в коленном суставе. В месте поражения может наблюдаться образование небольшой опухоли.

Вернуться к оглавлению

Воспалительная реакция в связочном аппарате

Постоянные травмы и растяжения приводят к тому, то воспаляются мышцы и сухожилия. При нарушении отмечается отек коленного сустава, разрывом связок. Отклонение нередко приводит к развитию гонартроза, при котором повреждаются рядом локализованные ткани и мускулатура. Пациент жалуется на следующие симптомы при воспалении связочного аппарата колена:

  • воспаленный участок краснеет и становится горячим;
  • припухлость в месте поражения;
  • острое болевое проявление, связанное с раздражительной реакцией или воспалительным процессом в нерве;
  • иррадирование болевых приступов в область голеностопа или тазобедренного сустава.
Вернуться к оглавлению

Воспалился мениск

Патология ограничивает подвижность сустава.

В таком случае нарушается нормальная амортизация колена, вследствие чего пациент постоянно травмируется. Подобное воспаление коленного сустава сопровождается дистрофическими процессами, наблюдается истощение подвижных структур. Болезнь такой локализации проявляется опухолью в зоне мениска, которая вызывает боль ноющего характера. При движениях человек жалуется на резкие болевые приступы, невозможно согнуть ноги или присесть. Во время ходьбы слышен хруст либо треск. При воспалительном процессе коленный сустав смещается.

Лечебные мероприятия отличаются, что зависит от типа и расположения воспаления.

Вернуться к оглавлению

Оказание доврачебной помощи

Снять воспаление можно дома, если нет возможности попасть в медицинское учреждение, но при этом сильно беспокоят боли. Облегчить участь больного возможно такими действиями:

  • Обеспечить коленному суставу полный покой.
  • Для снятия воспаления прикладывают к поврежденному участку холодный компресс.
  • Используют фиксирующую или иммобилизационную повязку, которая зафиксирует подвижное сочленение в одном положении.
  • Располагают поврежденную конечность выше уровня сердца.
  • Дают принять обезболивающие препараты, при выраженном болевом синдроме.
Вернуться к оглавлению

В чем опасность?

Патогенные микроорганизмы попадают в кровоток.

При ранней диагностике и вовремя начатом лечении, воспаление сустава колена полностью проходит. Но если недуг запустить, то патология осложняется и провоцирует такие негативные последствия:

  • бурсит с гнойно-воспалительным процессом в рядом расположенных тканях;
  • заражение крови;
  • воспаление костной ткани;
  • подвывих со смещением костных структур;
  • нарушенная двигательная активность, грозящая инвалидностью;
  • флегмона и панартрит.
Вернуться к оглавлению

Диагностика воспаления коленного сустава

Прежде чем лечить воспаление в районе коленного сустава, необходимо выяснить его происхождение и вид. Для этого обращаются к доктору, который проведет детальный осмотр конечности и соберет анамнез. Подтверждают диагноз посредством таких манипуляций:

  • ПЦР-диагностики;
  • общего лабораторного исследования крови;
  • КТ и МРТ;
  • рентгеновских снимков;
  • ультразвуковой методики.
Вернуться к оглавлению

Что делать и как лечить?

Аптечные препараты

Препарат снимет боль и воспаление.

Комплексное лечение при воспалении коленного сустава включает использование лекарственных средств, которые прописывает доктор в индивидуальной дозировке. При воспалительной реакции рекомендуется применять сразу несколько медикаментов, чтобы оказывалось комплексное действие. В таблице представлены эффективные препараты, используемые при воспалении.

ЛекарстваНазвание
Нестероидные противовоспалительные препараты«Диклофенак»
«Нимесулид»
«Индометацин»
«Целебрекс»
«Аркоксия»
«Мелоксикам»
Кортикостероидные средства«Преднизолон»
Иммунодепрессанты«Метотрексат»
«Циклофосфан»
«Азатиоприн»
Глюкокортикоиды внутрь сустава«Кеналог»
«Дипроспан»
«Целестон»
«Гидрокортизон»
«Флорестон»
Хондропротекторные медикаменты«Хондролон»
«Цель-Т»
«Алфлутоп»

При воспалительном процессе в коленном суставе категорически запрещено проводить лечение в домашних условиях, принимая любые лекарства, без предварительной консультации врача. Такие действия могут вызвать усугубление воспаления и осложнения.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

Воздействие постоянного тока способствует лучшему усвоению лечащего средства.

Физиотерапевтические манипуляции возможно проводить дома, используя портативные приборы, или в медицинском учреждении. Процедуры и их продолжительность назначает врач, учитывая тяжесть воспаления коленного сустава. Эффективными считаются следующие физиопроцедуры:

  • лечение кварцем;
  • фототерапия;
  • излучение инфракрасными лучами;
  • магнитотерапия;
  • электрофонез;
  • грязелечение.
Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Воспаление коленного сустава возможно устранить, применяя лекарства нетрадиционной терапии. При подобных манипуляциях устраняется воспаление, боль, отек и другие негативные симптомы. Лечение народными средствами включает такие процедуры:

  • Приготовление аппликаций на колена их листа капусты или лопуха.
  • Разогревание сустава при помощи соли или песка.
  • Приготовление ванночек, содержащих отвар из сосновых шишек и листьев березы.
  • Использование домашних мазей, которые готовят из барсучьего либо медвежьего жира.
  • Хмельные, пихтовые или можжевельниковые примочки на больной участок.
Вернуться к оглавлению

Профилактика

Избежать воспаления коленного сустава возможно, если избегать усиленных физических нагрузок и следить за своим весом. Рекомендуется соблюдать диету, употребляя побольше витаминов и микроэлементов. При развитии инфекции или системного нарушения, требуется вовремя обращаться к доктору и проводить лечение. Не стоит допускать переохлаждения и травм коленного сустава.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Как лечить артрит коленного сустава в домашних условиях

Термин «артрит» объединяет группу заболеваний воспалительного характера, затрагивающих суставы и периартикулярные (околосуставные) ткани. В патологический процесс могут вовлекаться как внешние структуры – связки, мышцы, сухожилия, так и внутренние элементы – кости и хрящи.

Причины артрита также весьма разнообразны и включают аутоиммунные и аллергические реакции, травматические повреждения, инфекции, нарушение обмена веществ. Иногда причина воспаления так и остается невыясненной, и артрит признают «идиопатическим». В большинстве случаев идиопатическая форма болезни развивается в детском и подростковом возрасте.

Все виды артритов объединяет общий симптом – боль в суставах, вызванная воспалительным процессом. Интенсивность болевого синдрома бывает разной и варьируется от слабой и почти незаметной до резкой и непреходящей. Зачастую боль при артрите настолько сильна, что значительно ограничивает подвижность человека.

Правила

Артрит диагностируется, согласно разным данным, у 32–54% пациентов, имеющих признаки воспаления в коленном суставе. Патология имеет несколько названий-синонимов: гонит, гонартрит и остеоартрит.

На ранних стадиях боль появляется время от времени, чаще всего после долгой ходьбы или стояния. Колени начинают болеть к вечеру или утром: боль особенно остро ощущается, если ноги долго находились в состоянии покоя. Характерными признаками артрита являются припухлость, отечность, пораженный сустав нередко краснеет и становится горячим на ощупь. Из-за отека колено может сильно увеличиваться в объеме и плохо сгибаться.

Чтобы вылечить заболевание, необходим комплексный подход и применение разных терапевтических методов. То есть, лечить артрит коленного сустава нужно правильно. В запущенных случаях проводится оперативное вмешательство, причем хирургия иногда является единственным способом остановить болезнь и облегчить состояние человека.

Артрит сустава
При выборе лечебной тактики учитывается причина артрита и наличие патологических изменений в других органах. Это позволит предотвратить возможные осложнения и замедлить/остановить прогресс заболевания.

Хорошим подспорьем в лечении могут стать народные средства, приготовленные из привычных и доступных продуктов. Однако нужно помнить, что пользоваться ими лучше после консультации с врачом, чтобы добиться максимального эффекта и не навредить.

Методы домашнего лечения

В острой фазе артрита обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и хондропротекторы. При инфекционной природе патологии необходима антибактериальная терапия. Выраженное воспаление и боль снимают внутрисуставными инъекциями с гиалуроновой кислотой и гормональными лекарствами.

В качестве дополнительных методик используются физиопроцедуры, лечебная гимнастика, массаж и специальное диетическое питание. Для местного лечения могут применяться как аптечные мази и гели, так и компрессы/растирки, сделанные в домашних условиях.

Читайте также:

Прогревание

Воздействовать на больной сустав теплом следует с осторожностью, поскольку в отдельных случаях прогревание способно привести к серьезным осложнениям и усугубить течение болезни. Дело в том, что при нагревании тканей расширяются кровеносные сосуды и ускоряется микроциркуляция.

Если инфекции в суставе нет и аутоиммунные процессы протекают не слишком активно, прогревание пойдет только на пользу. Улучшится доставка питательных веществ к пораженным структурам, а токсины будут быстрее выводиться из воспалительного очага.

Противоположного эффекта можно ожидать при инфицировании колена или стремительно прогрессирующем ревматизме. В первом случае инфекция распространится по всему организму вместе с током крови, что чревато развитием сепсиса, остеомиелита, абсцессов и флегмон. Во втором – воспаление резко усилится, что негативно повлияет на протекание артрита и самочувствие.

При отсутствии противопоказаний прогревать суставы можно с помощью озокеритовых и солевых компрессов. Аппликация с озокеритом делается так: твердый воск расплавляют и пропитывают им сложенную в несколько слоев марлю или бинт.

Подготовленный компресс нужно немного остудить до комфортной температуры (не выше 50°) и приложить к больному месту, зафиксировав сверху тканью. Лучше всего замотать ногу теплым шарфом или пледом, чтобы снизить теплопотери. Держать компресс следует до остывания воска, примерно 15–20 минут, и проводить процедуру ежедневно. Курс лечения – 2–3 недели.

Компресс на колено с солью
Компрессы с солью могут быть сухими и влажными. Соль обладает способностью подавлять жизнедеятельность вредных микроорганизмов, провоцирующих воспаление, «вытягивать» излишки влаги и нормализовать состав внутрисуставной жидкости.

Поваренную или морскую соль нагреть на сковороде и засыпать в полотняный мешочек. Приложить его к колену на полчаса, по завершении процедуры укутать ногу теплым одеялом. Это необходимо для исключения резкого перепада температур, который может усилить воспаление. Вместо соли в мешочек можно насыпать подогретый речной песок.

Для прогревания сустава используются и обычные горчичники, которые прикладываются к колену каждый вечер перед сном.

ВАЖНО! Массаж при обострении любого типа артрита запрещен! В результате механического воздействия воспаленные ткани среагируют сильнейшими болями, и даже легкое массирование может привести к заметному усилению отечности.

После стихания острой симптоматики массаж будет способствовать скорейшему оттоку жидкости из воспаленного сустава и предотвращению таких осложнений, как костный анкилоз (сращение костей в суставе) и контрактура.

Капуста и мед

Лечение народными средствами невозможно представить без компрессов и примочек. Их делают из глины, воска, мела, трав, овощей, скипидара, уксуса и многих других продуктов, способствующих снятию воспаления и устранению болевых ощущений.

Лист капусты, желательно плотный и широкий, промыть и немного подогреть в микроволновке. Сделать на нем несколько надрезов острым ножом либо слегка отбить деревянным молоточком, затем смазать медом и приложить к колену. Чтобы мед не растекался, сверху компресс закрывают полиэтиленом или пищевой пленкой и приматывают к ноге бинтом.

Лучших результатов можно добиться, если делать капустную аппликацию перед сном. Вместо капусты допускается применять листья лопуха или траву мать-и-мачехи, предварительно измельченную.

Глинотерапия

Глину при суставных патологиях использовали еще со времен Авиценны. Этот минерал ускоряет заживление тканей после растяжений и ушибов, устраняет боль и припухлость, уменьшает проявления воспалительного процесса.

Компресс из глины
Глина обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим эффектом и стимулирует восстановительные процессы в тканях.

Целебное действие глины обусловлено ее составом: в ней содержится окись алюминия и кремния, железо, кальций, медь и ряд других минералов, благотворно воздействующих на кости и суставы.

Для аппликаций рекомендуется использовать голубую глину, которая продается в форме сухого порошка. Лечение воспаления коленного сустава с помощью глины можно проводить двумя способами, добавляя разное количество воды.

Первый способ: соединить глину с водой до консистенции пластилина и раскатать ее в лепешку толщиной 2–3 см. Приложить компресс к колену и накрыть сверху влажной салфеткой для предохранения от быстрого высыхания, закрепить на ноге бинтом.

Второй способ: развести глину до густоты сметаны и нанести полученную смесь на сустав, как мазь, замотать целлофаном и теплой тканью.

Держать глиняный компресс следует 2–3 часа. Процедуру проводят один или два раза в день. В конце сеанса кожу промывают водой, вытирают насухо и смазывают питательным кремом. Положительный эффект усилится, если сделать легкую гимнастику на сгибание-разгибание колена. Продолжительность лечения глиной составляет не меньше двух недель.

Целебная сила картошки

Картофель обладает свойством снимать боли при суставных заболеваниях, средства на его основе можно принимать внутрь или использовать наружно для компрессов или растирок. Особую ценность представляют корнеплоды, накопившие в своем составе много соланина. Однако это касается только наружных средств. Если планируется приготовить настойки или отвары для приема внутрь, то зеленоватой или проросшей картошки лучше избегать.

Проще всего сделать компресс, измельчив картофель на терке и завернув сочную массу в тонкий слой марли. Приложить его к колену, закрыть пищевой пленкой и замотать сверху бинтом, чтобы не съезжал. Оптимальная толщина картофельного слоя – около 2 см. Для большего эффекта к картошке можно добавить мед или растительное масло.

Картофельный компресс на колено
Картофель при артрите полезно принимать внутрь и применять наружно. Этот овощ поможет справиться с болью и воспалением, укрепит суставы за счет содержания витамина С, способствующего усвоению кальция.

Картофельную аппликацию рекомендуется делать на ночь, ежедневно в течение недели. Боль начинает стихать уже через несколько минут после нанесения средства: быстрота действия зависит от количества накопленного в овоще соланина.

Многие пациенты, страдающие артритом, хвалят настойку из картофельных ростков, которая быстро снимает боль, легко готовится и долго хранится. Для ее приготовления нужна залежавшаяся картошка, давшая ростки. Причем наиболее полезными будут ростки длиной не менее 5 см, поскольку именно в них накапливается соланин.

Ростки нужно оборвать с клубней, промыть, измельчить любым способом и поместить в стеклянную емкость. Количество сырья не регламентируется, главное, чтобы они были полностью покрыты водкой или спиртом. Соединив спирт с картофельными ростками, банку закрывают крышкой и убирают в темное прохладное место на 14–21 день. Настойка готова, когда ее цвет станет коричневым.

Настойка из ростков – это скорая помощь для больных суставов. Ее применяют, когда необходимо быстро избавиться или хотя бы снизить интенсивность болей. Для этого лекарство просто наносят на колено и слегка втирают в кожу 1–2 раза в день.

Настойку можно делать и из цветков картофеля, которые собирают сразу после начала цветения и обязательно подсушивают. Сырье закладывают в небольшую стеклянную емкость объемом 0.5–1 л и заливают водкой доверху. Вместо водки допускается использовать спирт или одеколон. Закрыв банку или бутылку крышкой, убрать ее в темное место для настаивания на 2 недели.

Готовую настойку применяют для растирок и наносят на больной сустав вечером, перед сном, укутав ногу теплой тканью. Утром остатки средства смывают проточной водой. Такое лечение не всегда приносит быстрый результат, однако отсутствие эффекта в течение месяца – это сигнал о прогрессировании заболевания и повод для консультации с врачом.

В качестве дополнения можно пить картофельный сок, который готовится с помощью блендера, мясорубки или соковыжималки. Сок делают только из свежего картофеля и употребляют сразу же после приготовления, поскольку он быстро теряет свои свойства на открытом воздухе. Однократная доза составляет 0.5 стакана, частота приема – 1–2 раза в день.

Настойка из одуванчиков

По согласованию с лечащим врачом можно применять настойку из цветов одуванчика. Рецепт подойдет тем людям, которые столкнулись с суставными болями в весенний период, так как одуванчики цветут примерно в середине весны.

Настойка из одуванчиков
Одуванчик – это рекордсмен по содержанию инулина, необходимого для регенерации костной ткани, укрепления иммунитета, стабилизации уровня глюкозы в крови. Инулин также помогает выводить шлаки и токсины, включая радионуклиды и соли тяжелых металлов, и нормализует микрофлору кишечника.

Для данного лекарства требуется совсем немного цветков – вполне достаточно 7–10 штук. Вымытые и слегка обсушенные цветы складывают в банку и заливают одеколоном (не водкой!). Настаивают средство не меньше месяца, затем используют для натирания сустава.

В этом рецепте одуванчики можно заменить цветками календулы, аналогичное действие оказывает готовая аптечная настойка.

Мази и аппликации с пчелиным воском

Терапевтический эффект пчелиного воска объясняется низкой температурой плавления, которая не превышает 70°. Поэтому после нанесения на кожу он обеспечивает равномерное и длительное прогревание пораженных структур, исключающее ожоги.

Компрессы с воском быстро размягчают поверхностные кожные слои, расширяют поры и увеличивают межклеточное пространство. В результате скопившиеся токсины и лишняя влага быстро выводятся из поврежденных тканей, что способствует стиханию воспаления.

Чтобы сделать компресс, воск нужно подогреть на водяной бане и наложить на колено, предварительно смазанное медом. Закрыть аппликацию целлофаном и теплым шарфом. Для первой процедуры достаточно подержать компресс минут 5, с каждым днем увеличивая время сеанса и постепенно доводя его до 15 минут.

Важно помнить, что даже на такое безобидное, на первый взгляд, лечение, суставы могут среагировать по-разному. Поэтому в случае ухудшения состояния – например, при усилении болей или отечности – компрессы следует отменить.

Из воска можно готовить различные мази, которые удобны в использовании и долго хранятся. Есть несколько рецептов, эффективных при артрите. Для рецепта №1 понадобится:

  • пчелиный воск – 100 гр;
  • мумие – 10 гр;
  • масло кедра – 50 мл;
  • сок алоэ – 10 мл.

Воск растопить, мумие растворить в соке алоэ, соединить все ингредиенты и тщательно размешать. Мазь готова к применению: ее втирают по нескольку раз в день в больной сустав до облегчения симптомов.

В рецепте №2 смешиваются следующие компоненты:

  • воск – 100 гр;
  • мумие – 10 гр;
  • настойка полыни – 10 мл;
  • сок алоэ – 10 мл;
  • шунгит – 20 гр;
  • масло зародышей пшеницы – 20 мл;
  • масло кедра – 20 мл.

Минерал шунгит в этом рецепте с успехом заменяется живицей – еловой смолой – или янтарной крошкой. Готовится мазь по аналогии с предыдущей: сначала расплавляется на водяной бане воск, а мумие растворяется в настойке полыни. Затем все перемешивается и используется по назначению.

Процеживание пчелиного воска
Рецептов с пчелиным воском много, в большинстве из них присутствует масло, благодаря которому воск быстрее растворяется и приобретает мягкость.

Рецепт № 3 – это мазь-компресс, сделанный из воска и меда. К расплавленному воску добавляется мед из расчета 1 ст. л. на 200 гр. воска. Этой массой пропитывается ткань, марля или бинт, который прикладывается к ноге на 15–20 минут. Курс лечения – 2 недели, процедура проводится ежедневно.

Важно: мед в рецепте №3 можно заменить настойкой золотого уса (1 ст. л.) или сушеными цветками донника.

Скипидар

На основе скипидара готовят мази, делают компрессы, растирки и экстракты для ванн. Для скипидарной мази быстрого приготовления берут по 1 ст. л. скипидара, яблочного уксуса и 1 желток куриного яйца. Все это смешивается и применяется для растирки сустава. Процедуру лучше всего проводить перед сном.

Для компресса скипидар разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают в нем бинт и накладывают на сустав. Сверху аппликацию закрывают целлофаном и фиксируют бинтом, держат примерно 20 минут.

Экстракт для ванны удобнее готовить в литровой бутылке, но подойдет и полуторалитровая. Влить стакан скипидара и 40 мл камфоры, встряхнуть смесь и добавить воды так, чтобы общий объем жидкости составил 1 литр. Хорошенько встряхнуть бутылку еще раз – экстракт должен приобрести характерный кремовый оттенок.

Скипидар является очень действенным средством против боли и воспаления, но применять его нужно с осторожностью тем, кто склонен к аллергии, а также беременным и кормящим женщинам.

В наполненную ванну нужно добавить не больше 10 мл полученного средства. Температура воды – 37–39°. Количество скипидарного экстракта постепенно увеличивается и за несколько дней доводится до 20 мл. Если состояние здоровья позволяет, вода в ванне может быть и более горячая.

Важно: опускать лицо в воду с добавленным скипидаром нельзя, при попадании жидкости в глаза их следует сразу же промыть. Длительность процедуры – 15–20 минут.

Аппликация из скипидара, меда и муки готовится так: взять по 1 ст. л. первых двух ингредиентов, добавить к ним немного муки (желательно, ржаной) и слепить лепешку. Приложить ее к больному месту, накрыть пленкой, примотать бинтом и утеплить ногу. После наложения компресса лучше прилечь и не вставать 30–40 минут. Если появится сильное жжение, процедуру следует прервать и промыть колено теплой водой.

Таким образом, народных средств для лечения артрита предостаточно. Однако прежде чем лечить его скипидаром и картошкой, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом и обязательно принимать назначенные лекарства. Будьте здоровы!

sustavik.com

симптомы, лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

Воспаление коленного сустава – общий собирательный термин, которым обозначается более 50 патологий. Признаки заболеваний бывают настолько схожими, что различить их по внешней симптоматике иногда невозможно. Причины, которые провоцируют воспалительный процесс, тесно переплетены между собой, часто оказывают друг на друга взаимное влияние и приводят к усугублению болезни. Иногда воспаление колена — это следствие другого заболевания, которое требует немедленного лечения.

Основные причины воспаления колена

Международная классификация болезней 10-го пересмотра определяет воспаления коленного сустава как симптом поражений, которые носят множественный характер. У каждого из таких патологических процессов существуют десятки разновидностей в зависимости от дислокации воспаления, пораженной ткани, острому и хроническому характеру и патогенному агенту.

Провокатором воспаления выступают:

  • системные заболевания суставов;
  • травматические повреждения и непомерные физические нагрузки;
  • инфекционные агенты, проникающие в суставное сочленение различными путями;
  • дегенеративно-дистрофические процессы в костной и хрящевой ткани;
  • онкологические новообразования;
  • аллергические реакции;
  • хронические заболевания других органов и систем, вызывающие изменения в тканях, синовиальной жидкости, оболочке суставной капсулы.

Выделяют следующие разновидности воспаления колена и пространства около сустава:

  • воспаление связок — тендинит;
  • воспалительный процесс в синовиальной (околосуставной) сумке – бурсит;
  • хондроматоз – образование хрящевых узлов, сопровождающееся воспалением;
  • липоартрит – воспаление жировой клетчатки;
  • миозит – поражение мышечной ткани;
  • эпикондилит –  воспаление в месте прикрепления мышц к костной ткани;
  • остеоартрит – воспаление самой костной ткани или надкостницы;
  • неврит – заболевание нервных волокон;
  • васкулит – боль возникает от сосудов в околосуставной ткани, подвергшихся воспалительному процессу.

Привести к такому состоянию может травма, переохлаждение, поврежденный хрящ, некорректно сделанный укол. Для того чтобы начать терапию, необходимо выяснить, куда именно ее направить.

Симптомы: общие и специфические

Отечность в коленной области — признак болезни сустава

Симптоматика воспалительных заболеваний коленного сустава на первый взгляд носит схожий характер. Часто в отношении лечения предпочтение отдается местным народным или медикаментозным средствам. Как только удается устранить покраснение и отечность, человек возвращается к прежнему образу жизни, но заболевание остается при нем.

Признаки заболевания сустава:

  • отечность в коленной области и вокруг чашечки;
  • скованность при движениях, особенно при сгибании и разгибании;
  • болевые ощущения при подъеме вверх и сгибании, разгибании колена;
  • острая боль и невозможность выполнить привычные движения;
  • характерный хруст, сопровождающий физические усилия;
  • скопление синовиальной жидкости после активной физической нагрузки;
  • гиперемия или побледнение кожных покровов;
  • периодически возникающая температура или лихорадочное состояние.

В случае появления подобных тревожных симптомов необходимо срочное лечение воспаления коленного сустава при помощи специалиста. Нужно провести лабораторные и аппаратные исследования, установить достоверный диагноз.

Прибегать к медикаментам и другим методам терапии следует только в соответствии с рекомендациями врача. Местные домашние способы могут применяться только как часть комплекса, полностью терапию они не заменят.

Диагностика и лечение

Болезни коленного сустава

Диагностика любого нарушения функций в коленом суставе начинается с внешнего осмотра и пальпирования, которые позволяют оценить состояние пациента и предположить наличие определенной патологии.

Для того чтобы решить, какие необходимы исследования, врач проводит вербальный опрос и сбор анамнеза. После этого назначают лабораторные анализы и аппаратные исследования. Обязательным является анализ крови, за ним могут последовать дополнительные назначения: исследования на инфекцию, ревматоидный компонент, онкомаркеры.

Сопутствующие методы диагностики: рентгенографическое исследование, компьютерная или магнитно-резонансная томография, ультразвук. Такие диагностические средства применяются для определения степени изменений в суставе и окончательной постановки диагноза.

При острых воспалительных процессах, при артрозе, при неясной клинической картине назначают артроскопию.

Терапия суставных патологий определяется их характером. При инфекционном поражении требуется антибиотик в таблетках или в форме инъекций.

Дегенеративно-дистрофические процессы (например, артроз), потребуют приема нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков.

В лечении болезней суставов применяется комплексный метод:

  • медикаментозные препараты;
  • лечебная физкультура и специальные комплексы упражнений;
  • аппаратное лечение и физиотерапия;
  • нетрадиционная медицина и проверенные народные методы.

Стоить помнить, народные средства – это только одна из сторон лечения, которую можно реализовать в домашних условиях.

Лечение воспаления коленного сустава в домашних условиях

Компрессы на колено допускаются в комплексе с медикаментозной терапией

К народным методам относятся мази и компрессы для наружного применения, лечебные ванночки с использованием настоев из лекарственных растений, согревающие аппликации из различных ингредиентов.

Горячий картофель гонит кровь и активизирует лимфоток. Полезны листья алоэ и каланхоэ, молодые листья хрена и тертый корень растения. Также применяют спиртовые, камфорные, и картофельные компрессы, накладывают капустный лист со слоем меда или тертой редьки, парафиновые обертывания.

Народные методы включают коррекцию питания и употребление ягодных соков, обладающих противовоспалительными свойствами.

Натуральные средства могут вызвать аллергию, поэтому лечение воспаления колена должно проводиться только под наблюдением врача.

nogostop.ru

Остеоартроз тазобедренного сустава – Характеристика тазобедренного остеоартроза: причины возникновения, симптомы и методы лечения

Остеоартроз что это такое тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени: причины, симптомы, диагностика и лечение

Тазобедренный сустав состоит из головки бедренной кости и вертлужной впадины тазовой кости, поверхности которых покрыты хрящом.

При остеоартрозе хрящи подвергаются постепенному разрушению, что приводит к обнажению костей и их деформации. Это создает болевые ощущения при любой двигательной активности, а в дальнейшем, в результате атрофии мышц, нога становится короче на 5-7 см.

Что такое остеоартроз тазобедренного сустава? Чем он опасен?

Начало заболевания соответствует воспалительному процессу в хрящевой ткани. Пораженная воспалением ткань постепенно истончается, становится ломкой и покрывается трещинами.

Одной из функций хрящевой ткани является выработка синовиальной жидкости, которая препятствует трению и способствует амортизации. Разрушенный хрящ не только обнажает костные поверхности, но и прекращает выработку суставной жидкости, что приводит к трению костей, их деформации и патологическому разрастанию.

Подобные деформации приводят к укорочению конечности, возникновению интенсивного болевого синдрома и снижению работоспособности, вплоть до инвалидности.

Причины остеоартроза

  1. Травма шейки бедра (перелом, вывих)
  2. Чрезмерные физические нагрузки (тяжелая атлетика)
  3. Системные воспалительные заболевания.
  4. Наследственная предрасположенность.

Помимо основных причин существуют предрасполагающие факторы, совокупность которых может привести к развитию остеоартроза без явных повреждений сустава:

  • Ожирение.
  • Менопауза (кальций вымывается из костей и оседает в хрящах, разрушая их)
  • Возраст старше 45 лет.
  • Гормональные нарушения.
  • Обменные нарушения.
  • Резко сниженная двигательная активность.
  • Нарушение кровообращения.

Симптомы остеоартроза тазобедренного сустава 2 степени

В самом начале заболевания болевой синдром появляется только спустя некоторое время от начала активных движений. Пациенты с легкостью купируют его самостоятельно с помощью анальгетиков и мазей, поэтому к врачу обращаются только при четко развившейся 2 стадии.

Основными жалобами являются сильные боли, возникающие при малейшем движении, а иногда и в покое. Боль не исчезает после приема привычных медикаментов и часто распространяется на соседние области: в паховую складку, коленный сустав, а также значительно усиливается при надавливании.

Объем пораженной конечности в области сустава снижен, по сравнению со здоровой, что говорит о начинающейся атрофии мышц. Отведение бедра в сторону затруднено или невозможно как в положении лежа, так и стоя.

При ходьбе возможно услышать «хруст» трущихся костей, а длительная нагрузка приводит к изменению походки и явной хромоте.

Методы диагностики

При беседе с врачом важно точно описать болевой синдром и условия его возникновения. Чем больше информации предоставит пациент, тем точнее и быстрее будет поставлен диагноз. Необходимо вспомнить, когда боль появилась впервые, даже если сначала она была незначительной и быстро проходила.

Окончательный диагноз ставится на основании рентгенологического исследования, которое в 100% случаев подтверждает остеоартроз 2 степени. На рентгенограмме возможно увидеть:

  1. Сужение суставной щели до 45%.
  2. Симптом «суставной мыши» — гуляющий в полости сустава отломок кости или хряща.
  3. Деформация суставных поверхностей.
  4. Соприкосновение костей.
  5. Кисты.

Общий и биохимический анализ крови позволят обнаружить признаки воспаления (лейкоцитоз, С-реактивный белок), что является косвенным подтверждением диагноза.

К дополнительным методам исследования стоит отнести компьютерную томографию (КТ) и МРТ, которые позволяют более детально рассмотреть повреждение и оценить его степень. В неясных случаях возможно проведение пункции сустава с визуализацией его полости.

Заболевание 2 степени в большинстве случаев не требует госпитализации и лечится амбулаторно, кроме тех случаев, когда введение препаратов производится непосредственно в полость сустава.

Главным правилом лечения остеоартроза является полный покой. Купирование болевого синдрома по возможности производится нестероидными противовоспалительными средствами, но чаще всего их силы недостаточно, поэтому применяются стероиды, такие как:

В лечении остеоартроза активно применяются препараты группы хондропротекторов, способствующие самостоятельному восстановлению хрящевой ткани. Наиболее распространенными из них являются:

После снятия воспаления наступает период реабилитации, включающий в себя:

  • Физиопроцедуры.
  • Лечебную физкультуру.
  • Массаж.
  • Электрофорез.
  • Лазерная терапия.
  • Герудотерапия.
  • Иглоукалывание.

После окончания курса реабилитации врачи настоятельно рекомендуют регулярные занятия в бассейне, для укрепления мышечного каркаса при минимальной нагрузке на сустав.

Прогноз и профилактика остеоартроза

После проведенного курса лечения пациент вступает в фазу ремиссии, при этом симптомы отсутствуют даже при физической нагрузке, а разрушение хрящевой ткани остановлено. Полностью избавиться от остеоартроза 2 степени невозможно, в суставе остается определенный уровень деформации, который возможно только стабилизировать.

Продлить фазу ремиссии и избежать рецидивов позволят профилактические мероприятия:

  1. Занятия в бассейне.
  2. Регулярный массаж конечности.
  3. Умеренная физическая нагрузка.
  4. Исключение из рациона жирного и сладкого, а также любого мяса кроме курицы и говядины. Увеличить потребление рыбы, фруктов, черного хлеба.
  5. Ежегодный осмотр врача – ортопеда.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Остеоартроз – заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями, поражающими сустав и хрящевые ткани. Патология очень распространенная, диагностируется преимущественно у людей среднего или преклонного возраста. Больше подвержены болезни женщины. Заболевание не поддается полному излечению. Однако правильная терапия способна затормозить процесс разрушения сустава и сохранить двигательную активность человека.

Тазобедренный сустав – самое большое сочленение в организме, которое подвергается максимальной нагрузке во время движения человека. Внешне он напоминает шарнир, включает соединения подвздошной и бедренной кости, поверхности которых покрыты хрящом. Тазобедренный сустав окружен мышцами, которые выполняют роль амортизатора и способствуют движению. При остеоартрозе развивается воспаление, которое поражает сочленение костей, появляются наросты – остеофиты, вызывающие боль и дискомфорт.

Спровоцировать заболевание могут различные факторы. Чаще всего причиной остеоартроза тазобедренного сустава является преклонный возраст. Вызывает развитие патологии наличие лишнего веса (возрастает нагрузка на сустав), механическое повреждение костей, хрящей или мышц, а также низкая физическая активность. Нередко остеоартроз развивается на фоне врожденных заболеваний тазобедренного сустава (например, при дисплазии) или при наличии генетической предрасположенности.

Стать причиной дегенеративно-дистрофических изменений могут болезни эндокринной системы, в частности, нарушение обменных процессов. Реже провоцирующим фактором выступает наличие в анамнезе гемофилии, туберкулеза, сифилиса или гонореи.

Стадии и симптомы

Дегенеративно-дистрофические изменения тазобедренного сустава – это прогрессирующее заболевание. Выделяют три стадии болезни, для каждой из которых характерны специфические симптомы.

Остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени характеризуется смазанной симптоматикой. Сохраняется нормальная двигательная активность, а признаки весьма незначительны. Это усложняет диагностику болезни на ранней стадии, что приводит к ее прогрессированию.

1 степень болезни характеризуется появлением периодических болей, которые возникают после чрезмерных физических нагрузок или длительной ходьбы и проходят после отдыха. Дискомфортные ощущения могут распространяться на бедро и колени.

Остеоартроз 2 степени проявляется ярко выраженной симптоматикой: сильные боли, которые возникают вне зависимости от физической нагрузки, появление хромоты. Поражение хряща снижает трение, в результате чего происходит деформация головки бедренной кости.

3 степень заболевания характеризуется постоянными интенсивными болями, которые усиливаются во время движения. На этом этапе происходит атрофия мышц, наблюдается укорачивание ноги (из-за постепенного стирания кости) и нарушение двигательной активности (значительно ограничивается возможность выполнения движений).

Диагностика

Диагностикой заболевания занимаются ортопед и ревматолог. Во время первой консультации врач оценивает двигательную активность сустава, изучает историю болезни пациента, анализирует жалобы. Для постановки точного диагноза требуется проведение полного обследования.

Информативным исследованием является рентгенография. При изучении снимка врач оценивает состояние хряща, определяет наличие костных наростов, которые возникают на 2 и 3 стадии развития болезни.

Чтобы получить полную информацию о состоянии тазобедренного сустава, выполняется магнитно-резонансная или компьютерная томография. Такое исследование позволяет выявить даже незначительные изменения в хрящевой ткани и диагностировать болезнь на начальной стадии.

Для подтверждения диагноза выполняется лабораторное исследование крови. Тревожным сигналом служит повышение уровня лейкоцитов, что свидетельствует о протекании воспалительного процесса в организме.

Остеоартроз тазобедренного сустава невозможно излечить полностью, поскольку протекающие дегенеративно-дистрофические процессы необратимы. Если патология выявлена на ранней стадии, то можно приостановить ее прогрессирование.

Лечение остеоартроза 2 и 3 степени направлено на замедление разрушения хрящевой ткани, устранение симптомов, сохранение максимальной двигательной активности. Терапию назначает врач после проведения полного медицинского обследования, установления причины патологии и определения стадии развития. Для достижения максимального эффекта применяется комплекс лечебных мероприятий.

Медикаментозная терапия включает прием витаминных комплексов и биостимуляторов, которые улучшают состояние хрящевой ткани и сустава, повышают выработку синовиальной жидкости, нормализуют обменные процессы в соединительных тканях.

Для снятия болевого синдрома применяются нестероидные противовоспалительные препараты (Бутадион, Мелоксикам, Целебрекс, Пироксикам и др.) и анальгетики (Парацетомол, Анальгин и др.). Перечисленные лекарства направлены на временное устранение боли, что позволяет пациенту выполнять лечебную гимнастику или проходить курс физиотерапевтических процедур. Если назначенные врачом препараты не приносят должного облегчения, следует сообщить ему об этом. Специалист увеличит дозировку или подберет другое средство.

Важно помнить, что длительный или неправильный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (несоблюдение дозировки или длительности лечения) может вызвать развитие побочных эффектов.

В некоторых случаях для купирования болевого синдрома применяются гормональные препараты, которые вводятся непосредственно в околосуставную область через бедро. Как правило, это кортикостероиды Кеналог, Гидрокортизон, Флостерон и др.

Медикаментозная терапия включает также хондропротекторы, созданные на основе глюкозамина или хондроитинсульфата, – Терафлекс, Артра, Румалон и др. Такие препараты улучшают состояние сустава и способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Важной составляющей лечения остеоартроза являются физиотерапевтические процедуры, которые способны улучшить обмен веществ в соединительных тканях, замедлить процесс разрушения хряща и активизировать микроциркуляцию крови. Такая терапия оказывает также обезболивающее действие и снимает воспаление.

Физиотерапевтическое лечение остеоартроза 2 и 3 степени включает в себя представленные ниже процедуры.

  • Ультразвуковая терапия помогает снять боль и спазмы в мышцах, а также улучшает обмен веществ в хрящевой ткани.
  • Электротерапия с импульсным током низкой частоты купирует болевой синдром.
  • Электрофорез включает воздействие на сустав постоянным током и введение лекарственного препарата. Такая процедура улучшает кровоток, снимает воспаление и болезненные ощущения.
  • Лазеротерапия способна устранить отек и снять боль.
  • Фонофорез выполняется с гидрокортизоном. Во время процедуры лекарство вводится в область пораженного сустава, где оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Инновационным методом лечения остеоартроза тазобедренного сустава является гирудотерапия. Применение пиявок улучшает обмен веществ и нормализует циркуляцию крови в пораженной области. Выделяемый ими гирудин оказывает обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие.

Облегчить состояние больному поможет выполнение специальной лечебной гимнастики. Простые упражнения улучшат подвижность сустава и укрепят мышцы. Комплекс подбирает специалист в зависимости от степени болезни и общего состояния.

Также пациентам с остеоартрозом рекомендуется пройти курс лечебного массажа. Такая процедура снимет отечность и уберет воспаление в тканях, а также облегчит самочувствие пациента.

При значительном нарушении двигательной активности, что происходит на 3 стадии болезни, рекомендуется проведение хирургического вмешательства. Во время операции хирург удаляет деформированное сочленение и устанавливает металлические пластины.

Для достижения максимального результата лечения рекомендуется правильно питаться. Важно обогатить рацион продуктами, содержащими мукополисахариды (гиалуроновую кислоту и хондроитинсульфат), которые улучшают работу сустава и повышают эластичность соединительной ткани. Так, рацион больного остеоартрозом должен включать бульоны из костей или хрящей, желе, постное мясо, нежирную молочку, свежие фрукты и овощи, орехи, черный хлеб, каши. При этом следует ограничить употребление соли (солений), копчёностей, пива, кондитерских изделий, икры.

Особое внимание питанию следует уделить людям, страдающим лишним весом. Важно нормализовать его, чтобы снизить нагрузку на сустав.

Профилактика

Во избежание развития остеоартроза тазобедренного сустава необходимо следить за фигурой, поскольку зачастую лишние килограммы становятся главным провоцирующим фактором заболевания. Также следует регулярно выполнять простые физические упражнения, например, утреннюю зарядку. Благоприятно на состояние сустава влияют пешие прогулки, плавание, бег трусцой. Снизить риск развития патологии позволит правильное питание и отказ от вредных привычек.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Остеоартроз тазобедренного сустава – не порок, его можно излечить

Многие пожилые люди жалуются на болевые ощущения и скованность в паховой области во время ходьбы. Это связано с разрушением хрящевой ткани в тазобедренных суставах. Болезнь имеет название – остеоартроз тазобедренного сустава.

Заболевание без должного лечения чревато переломом шейки бедра, инвалидностью или сложной операцией по эндопротезированию тазобедренных суставов. Поскольку остановить разрушение хрящевой ткани очень сложно, лечение необходимо начинать с проявления первых симптомов.

Как происходит и кто подвержен заболеванию?

Внутри суставов окончания костей содержат эластичный хрящ, обеспечивающий скольжение костей в суставе без трения. Однако с возрастом человека хрящевая ткань менее способна удерживать воду и трескается. А без хряща (скользкого и гладкого амортизатора) кости цепляют друг друга, а по их краям образуются своеобразные шипы, называемые остеофитами, которые и затрудняют передвижения человека. Так развивается остеоартроз тазобедренного сустава.

Чаще всего заболеванию подвержены люди после 45 лет. При этом значительно больше им страдают женщины, чем мужчины. Связано это с тем, что после менопаузы у женщин происходит «вымывание» кальция (Са) из костей и накопление его в хряще, что и вызывает развитие болезни.

Начальная стадия заболевания остеоартроз тазобедренного сустава симптомы практически отсутствуют. И в течение нескольких лет у человека может только быть чувство скованности в суставах после сна.

Но развитие заболевания, его прогрессирование приносят больному ощущение болевого синдрома в паху, который часто распространяется и на бедра, и на ягодицы, и на голень или на колено.

Поздняя стадия остеоартроза тазобедренного сустава характеризуется присутствием сильных болевых ощущений и ограничением подвижности, что сказывается на ухудшении качества жизни больного и может привести к инвалидности.

Последствия заболевания

На поздней стадии развития заболевания, когда восстановление хрящевой ткани невозможно, единственная альтернатива возможной инвалидности – операция по эндопротезированию тазобедренных суставов, которая отличается своей сложностью во время выполнения.

Но многие пациенты отмечают, что одним из самых неприятных осложнений остеоартроза является перелом шейки бедра, лечение которого длится долго и тяжело. Связано это с тем, что хрящ со временем утрачивает амортизационные свойства и соответственно при ходьбе возрастают нагрузки на бедренные кости.

Лечение остеоартроза тазобедренных суставов необходимо начинать на бессимптомном этапе заболевания. Люди, относящиеся к группе риска заболевания, особенно женщины после 45 лет, должны ежегодно проходить обследования у специалиста, т.к. на ранней стадии заболевание можно выявить с помощью специальных исследований.

Как предупредить заболевание?

При остеоартрозе тазобедренных суставов рекомендовано сбросить лишний вес, заняться выполнением физических упражнений и подкорректировать рацион.

Замедлению развития остеоартроза содействует увеличение в рационе больного доли рыбы и фруктов, овощей и черного хлеба, кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Нелишним будет отказ от сливочного масла, субпродуктов, сала, а также колбасных изделий.

Помимо этого в рационе больного должны присутствовать в большом количестве лук и чеснок – пища, богатая серой, микроэлементом необходимым для построения хрящевой ткани.

Также при заболевании лучше не употреблять черный перец, яичный желток, томаты и картофель. Эти продукты содержат соланин, который усиливает при остеоартрозе болевой синдром.

Болевые ощущения при движении на поздней стадии заболевания можно снизить с помощью использования трости. Она наполовину снижает нагрузку на тазобедренный сустав, пораженный остеоартрозом.

Немаловажную роль в лечении остеоартроза играют занятия физическими упражнениями в умеренной степени. Например, идеальны будут велопрогулки и занятия плаванием.

Степени заболевания

Существует три степени заболевания остеоартроза:

Остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени характеризуется периодически возникающими болевыми ощущениями, которые в основном проявляются после физической нагрузки (н-р, продолжительной ходьбы или бега).

Локализация боли находится в области пораженного сустава, но иногда распространяется на бедро и коленный сустав. После отдыха болевой синдром утихает. При этом амплитуда движений не ограничивается, рисунок походки не изменяется, как и мышечная сила.

В результате рентгенологического обследования выявляются небольшие костные разрастания, которые не выходят за пределы суставной губы. Они располагаются вдоль наружного и внутреннего краев суставной поверхности вертлюжной впадины. При этом шейка бедренной кости и головка практически не изменяются.

При остеоартрозе 2 степени болевой синдром усиливается и носит более интенсивный характер. Кроме болевого синдрома в суставе, он распространяется на паховую область и бедро. Проявляется болевой синдром даже тогда, когда больной отдыхает.

Длительная ходьба и физические нагрузки вызывают хромоту. Сустав уже не может функционировать нормально. Значительно ограничивается амплитуда движений, а мышцы, которые отвечают за отведение и разгибание бедра, ослабевают.

Результаты рентгенографии показывают костные разрастания, расположенные и по внешнему, и по внутреннему краям вертлюжной впадины и выходящие за хрящевую губу. Головка бедренной кости претерпевает деформацию и увеличивается по размеру, приобретает неровный контур.

Возможно появление кист в нагружаемых частях вертлюжной впадины и головки. Шейка бедренной кости утолщается и расширяется. Возможно смещение головки тазобедренной кости кверху.

Остеоартроз 3 степени характеризуется наличием постоянных болевых ощущений, которые не прекращаются даже в ночное время. Имеют резкое ограничение движения в суставе, а мышцы ягодиц, голени и бедра атрофируются.

Происходит укорочение пораженной конечности, поскольку из-за слабых отводящих мышц бедра таз наклоняется во фронтальной поверхности. Больной, чтобы во время ходьбы достать до пола, наступает на пальцы стопы и наклоняет туловище на больную сторону. Таким образом, он компенсирует наклон таза и укорочение конечности. Однако этот способ приводит к смещению центра тяжести и сверхнагрузкам на сустав.

Результаты рентгенографии показывают обширные костные разрастания и на головке бедренной кости и на крыше вертлюжной впадины. Значительно расширяется шейка бедренной кости.

Лечение остеоартроза

Остеоартроз тазобедренного сустава первых двух степеней лечится амбулаторно. Терапия в таком случае имеет следующие цели:

  • уменьшить болевые ощущения;
  • снизить воспалительный процесс в поврежденном суставе;
  • улучшить в нем кровообращение и обмен веществ;
  • нормализовать подвижность.

Уменьшению выраженности болевых ощущений способствует принятие нестероидных противовоспалительных средств или анальгетиков. Но следует помнить, что в пожилом возрасте они плохо воздействуют на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Улучшению обменного процесса в тканях способствуют биостимуляторы и витамины.

Широко применяются при лечении остеоартроза препараты под названием хондропротекторы, состав которых полон различных компонентов хрящевой ткани животного происхождения. Так хондропротекторы содержат хондроитин сульфат, который помогает хрящу удерживать воду. Хондропротекторы способствуют уменьшению болевых ощущений и скованности суставов, замедлению прогрессирования заболевания.

Показано применение обезболивающих компрессов. Высокоэффективен компресс на основе димексида, который наносят на пораженный участок тазобедренного сустава. Длительность курса – 12-15 процедур.

Как лечить остеоартроз тазобедренного сустава 3 степени? Так же как и первых двух степеней, однако, при этом врачи рекомендуют еще и дополнительный курс физиотерапии. Например, ультразвуковую терапию, лазеротерапию, магнитотерапию или др.

После улучшения подвижности и уменьшения болевого синдрома можно пройти курс массажа в области бедра, тазобедренного сустава, ягодиц и посетить занятия лечебной физкультурой. Это способствует повышению тонуса мышц, укреплению мышц вокруг тазобедренного сустава, что сказывается на улучшении его подвижности.

В некоторых случаях заболевания врачи рекомендуют вытяжение пораженного сустава, которое выполняется на базе стационарного учреждения. В этот период пациенту рекомендовано передвигаться с помощью костылей, чтобы максимально разгрузить пораженный тазобедренный сустав. Также в комплексе с вытяжением обычно прописывают и курс классического или подводного массажа.

Дома после окончания основного курса терапии пациенту рекомендовано применение дополнительных процедур. С целью закрепления достигнутого результата идеальны будут плавание, самомассаж мышц ягодиц и бедра, занятия лечебной физкультурой. Однако следует серьезно подойти к выбору упражнений, поскольку больным остеоартрозом нельзя сильно нагружать нижние конечности.

Лечение с помощью методов народной медицины

Лечение остеоартроза тазобедренных суставов с помощью средств народной медицины обладает достаточной эффективностью.

Рецепт на основе меда. Берем по 1 ст. ложке натурального меда, растительного масла и горчицы, перемешиваем и высыпаем в эмалированную посуду. Доводим смесь до кипения, остужаем и процеживаем. Отвар используем в качестве компресса на пораженный участок. Держим компресс около 2-х часов и повторяем на следующий день.

Рецепт на основе касторового масла и живичного скипидара. Уменьшить болевой синдром поможет смесь двух ст. ложек касторового масла и одной ст. ложки живичного скипидара, которой натирают больной сустав в вечернее время перед сном. Применяют ее один раз в две недели, т.к. она обладает достаточно сильным эффектом.

Рецепт на основе травяных сборов. Для приготовления сбора берут в равных пропорциях листья крапивы и березы, цветы бузины и календулы, ягоды можжевельника, кору ивы и крушины, траву полевого хвоща. Затем 2 ст. ложки смеси заливают одним литром кипятка, доводят до кипения и на медленном огне томят под закрытой крышкой в течение 10 минут. Дают сбору настояться 8-10 часов и процеживают. Принимают по полстакана три-четыре раза в день за 30 минут до еды. Длительность курса составляет три-четыре месяца, затем следует месячный перерыв.

Остеоартроз тазобедренного сустава – это не порок, и лечение его возможно. Но начинать его следует незамедлительно после проявления первых симптомов.

Источники:

Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени: причины, симптомы, диагностика и лечение

http://dolgojit.net/osteoartroz-tazobedrennogo-sustava.php

Остеоартроз тазобедренного сустава – не порок, его можно излечить

Остеоартроз тазобедренного сустава – степени, лечение

Самым крупным сочленением в теле человека считается тазобедренный сустав. При ходьбе на него приходится наибольшая часть физической нагрузки. Соединяя таз и бедренные кости, сустав представляет собой постоянно двигающийся шарнир. Для лучшего выполнения функций сустава его шарообразная головка покрыта хрящевой тканью, которая обеспечивает скольжение сустава и предохраняет костную ткань от разрушения. Достигая пожилого возраста, человек начинает испытывать трудности с двигательными способностями этого сочленения. Врачи определяют проблему, как остеоартроз тазобедренного сустава, возникающий на фоне истирания и разрушения хрящей.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Остеоартроз тазобедренного сустава


Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

При остеоартрозе разрушение хрящевой ткани опережает ее восстановление, что и приводит к серьезному заболеванию. Организм пожилого человека сокращает выработку протеогликанов, отвечающих за строительство хрящей. Так начинается старение и дегенерация соединительных тканей. Наибольшее число заболевших относятся к возрастной группе, но остеоартроз может возникнуть и по другим причинам, поэтому его диагностирует и у молодых пациентов. Что приводит к заболеванию остеоартрозом и как лечить недуг?

Содержание статьи

Причины остеоартроза таза

Основной причиной остеоартроза врачи считают пожилой возраст пациентов, когда суставы изнашиваются от долгой работы, но есть и другие факторы, способные привести организм к серьезным нарушениям. Специалисты считают, что болезнь может развиться из-за:

  • дефект хряща, возникший при рождении;
  • травмирования сустава;
  • большого веса;
  • больших нагрузок на сам сустав;
  • низкой подвижности;
  • воспалительных процессов;
  • асептического некроза головки бедра.

В соответствии с причинами недуг подразделяют на два вида: первичный и вторичный. Первичный тип носит генерализованный характер и способен поражать все суставы. Вторичный формируется после воспаления или травмирования конечности, затрагивает сам сустав, не проявляясь на хрящевой ткани. Заболевание может проявляться в двух формах: односторонней и двухсторонней. При первой форме изменения идут в одном суставе таза, при двухсторонней поражаются оба сочленения. Все о болезни хорошо рассказано здесь:

Симптомы заболевания

У остеоартроза тазобедренного сустава симптомы формируются не сразу, болезнь ведет атаку на организм медленно, разрушая хрящи и суставы постепенно, поэтому заметить ее появления сложно. Скудные признаки недуга проявляются несущественной болью в области таза при немного повышенной физической нагрузке. Если человек находится в покое, боль не появляется.

С развитием заболевания выраженность болевого синдрома нарастает, доставляя дискомфорт и в спокойном состоянии. При интенсивном движении боли усиливаются, ощущается тугоподвижность. Прогрессирование недуга приводит к резкому сокращению подвижности тазобедренного сустава. Негативные разрушения сказываются на походке, человек начинает хромать. Атрофируются ягодичные мышцы и мышцы бедра, происходит срастание тазовой кости и с шейкой бедра, наступает анкилоз сустава. Конечность сокращается, ее подвижность полностью нарушается, пациенту устанавливают инвалидность. Составляя картину симптомов, врачи учитывают степени остеоартроза тазобедренного сустава.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Первая степень

Диагностировать остеоартроз 1 степени затруднительно, поскольку человек не обращает внимания на слабые болевые приступы и не спешит показаться врачу. Однако если быть внимательным к своему здоровью, и при первых болях в области таза при движении пройти рентгенологическое обследование, снимки покажут заметные изменения. На снимке хорошо видны мелкие разрастания, расположенные по внешним и внутренним краям вертлужной впадины. Головка кости и шейка бедра на этой стадии без видимых изменений.

Симптоматика 1 стадии отличается легким характером и выглядит так:

  • незначительные двигательные затруднения, связанные с проявляющимся болевым синдромом;
  • нарастание боли при увеличении физической активности, в состоянии покоя все прекращается;
  • время от времени при движении бедрами слышны щелки в суставе;
  • резкий мах ногой вызывает сильную боль.

1 стадия

Если насторожиться и не отмахиваться от тихих сигналов болезни, остеоартроз достаточно эффективно лечится. Полностью остановить процесс невозможно, но значительно снизить его развитие и сохранить пациенту подвижность современная медицина может.

Вторая степень

Перешагнув первую стадию, тазобедренный остеоартроз 2 степени зримо дает о себе знать. Приступы боли во время движения усиливаются, она не оставляет человека и в спокойном положении. Заметно уменьшается подвижность сустава, человек боится наступать на ноги, движения обретают скованность и неловкость, теряется баланс и уверенность.

Рентгеновский снимок показывает сужение суставной щели, достигающее 45 % от ее первоначального размера. Хорошо видно, что хрящевая ткань поражена, на ней заметны трещинки. Просматриваются и подросшие остеофиты. Визуально можно увидеть отечность в области таза, при пальпации пораженного участка возникает боль. В некоторых случаях снимок может показать наличие «суставной мыши», когда отколовшийся от хряща кусочек западает в суставную область. Картина симптомов выглядит так:

  • постоянное присутствие болевого синдрома, боль отдается в колено и пах;
  • наступает быстрая усталость при движении и в положении стоя;
  • тугоподвижность сустава ограничивает амплитуду движений;
  • болевые ощущения появляются сразу в начале движения;
  • сохраняя возможность самообслуживания, больному приходится пользоваться тростью при ходьбе;
  • рентгеновский снимок показывает деформацию сустава.

2 стадия

Как и для остеоартроза тазобедренного сустава 1 степени, лечение в этой стадии может дать хорошие результаты, если вовремя его начать.

Остеоартроз тазобедренного сустава


Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Третья степень

Если у пациента устанавливается остеоартроз тазобедренного сустава 3 степени, то врачи понимают, что борьба с недугом предстоит сложная и долгая, и ждать от нее эффективного прогресса не стоит. При диагностике недуга специалист может ясно видеть картину ужасных разрушений, когда хрящевая ткань полностью изменилась, суставная щель отсутствует, сустав подвергся сильной деформации. Больной испытывает следующие симптомы:

  • боль не прекращается ни на минуту, она достает человека и в покое, и в движении;
  • сустав постоянно хрустит;
  • до пораженного места невозможно дотронуться из-за сильного болевого синдрома;
  • движения затруднены по максимуму, пациент может сделать шаг-два только с тростью;
  • сустав сильно деформирован.

3 стадия

В этой стадии для тазобедренного остеоартроза лечение заключается в снятии боли и воспаления. Проводятся различные лечебные мероприятия, позволяющие увеличить подвижность сустава.

Как лечат остеоартроз тазобедренного сустава?

Для остеоартроза тазобедренного сустава лечение начинается с установления причины. Если у больного наблюдается лишний вес, врач посоветует ему сбалансировать питание и убрать килограммы, дающие усиленную нагрузку на сустав. В домашних условиях человек должен беречь сустав, держать его в покое, не перенапрягаться, не совершать резких движений. Медикаментозная терапия состоит из приема противовоспалительных и обезболивающих средств.

Медикаменты

Тактика лечения остеоартроза тазобедренного сустава любой стадии медикаментами выстраивается следующим образом:

  1. Назначаются обезболивающие (анальгетики), уменьшающие болевой синдром. Принимаются такие лекарства в обычных для них дозах.
  2. Для того чтобы убрать отечность, мешающую двигательным функциям сустава, прописывается прием препаратов (Курантил, Дротаверин), усиливающих движение крови по сосудам. Питание клеток улучшается, отек рассасывается, снижается нагрузка на сочленение.
  3. Нестероидные лекарственные средства так же способствуют снятию воспаления и отеков. Они купируют развитие разрушения и облегчают болевой синдром. Врач может выписать Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
  4. На 3 стадии применяются глюкокортикоидные лекарства, работающие эффективней, чем нестероидные средства. Могут быть использованы такие препараты, как Бетаметазон, Гидрокортизон, Преднизолон. Следует учитывать, что прием этих препаратов строго ограничен, чтобы не нанести вред ЖКТ и кишечнику.
  5. Для нормализации обменных процессов в затронутых болезнью хрящевых тканях больной должен принимать хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитин, Терафлекс) в виде таблеток и мазей.

Поскольку лечение остеоартроза ведется комплексно, специалист назначает совместный прием нескольких видов лекарств. Воздействуя на всю область поражения, они способны решать сразу несколько задач: замедление развития недуга, снятие болевого синдрома, восстановление подвижности, купирование воспалительных процессов.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия не применяется, если у больного идет обострение недуга. В спокойном периоде она дает хорошие результаты. Каждый из методов направлен на определенное действие, помогающие решить одну из проблем заболевания, доставляющие явный дискомфорт пациенту.

Электрофорез действует обезболивающе, устраняет отечность, позволяет больному не чувствовать боли при движении.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Лазеротерапия направлена на ослабление импульсов, идущих к нервным корешкам, что позволяет значительно снизить проявление болевых ощущений.

Магнитотерапия стимулирует кровообращение в районе пораженного сустава, что приводит к улучшению питания клеток хрящевой и мышечной ткани.

УВЧ-терапия купирует воспалительные процессы, замедляя прогрессирование недуга.

Сероводородные ванны позволяют купировать сразу несколько симптомов заболевания. Уменьшают отеки, борются с воспалением, стимулируют выделение синовиальной жидкости.

Физиотерапия предлагает больным остеоартрозом действительно эффективную помощь. Особенно заметна положительная динамика в состоянии пациента при применении физиотерапии на 1 и 2 стадиях заболевания.

Лечебная гимнастика

Комплексы лфк при остеоартрозе тазобедренного сустава – это реальная возможность для пациента улучшить качество жизни, сохранить подвижность суставов, избавиться от мучительных болей. Цель, которую преследует врач, назначая ЛФК, состоит в том, чтобы усилить поступление синовиальной жидкости на поверхность сустава, уменьшить трение пораженных участков, восстановить его подвижность. Для гимнастики при остеоартрозе тазобедренного сустава разработаны следующие правила:

  • упражнения носят статический характер, они превышают динамику движений;
  • все движения выполняются плавно, исключается любые резкие действия;
  • если пациент почувствовал боль во время выполнения какого-нибудь упражнения, это упражнение исключается из лфк;
  • исключены осевые нагрузки на больной сустав;
  • гимнастика выполняется долго по времени и продолжительности курса;
  • до начала занятий и после них необходимо провести небольшой массаж пораженного участка;
  • после лфк необходимы водные процедуры.

Приведем небольшой пример лечебной гимнастики:

  1. Лежа на спине (на полу), сгибаем поочередно ноги в коленях и тазу, затем возвращаем в исходное положение. Повторяем движения 10 раз.
  2. Поочередно согнутые ноги надо подтягивать к животу руками. Затем просто согнуть обе ноги, пятки должны быть вместе. Выполняем 8-9 раз.
  3. Лежа на животе, ногу сгибаем, поднимая бедро. Делаем 8-9 раз.
  4. Ложимся на бок, начинаем поднимать ногу вверх. Выполняем 8-9 раз.
  5. Садимся на табуретку, зажимаем коленями мяч. Повторяем зажимание 9-10 раз.

Главное, чтобы пациент не прекращал занятия ЛФК, даже если он почувствовал значительное облегчение. Занятие должны проводиться под контролем специалиста.

Подробнее показано здесь:

Дополнительные способы лечения

В отдельных случаях врачи могут прибегнуть к процедуре вытяжки сустава. Поскольку 3 стадия заболевания плохо реагирует на применения медикаментов, пациенту может быть назначена операция по эндопротезирования, при которой пораженный сустав заменяют синтетическим протезом. На ранних стадиях недуга проводится атроскопический дебримент, когда хирург удаляет из суставной полости отколовшиеся фрагменты хрящевой ткани, что позволяет убрать трение и болевой синдром. Процесс замены сустава выглядит так:

Операция по замене сустава

Средства, рекомендуемые народными целителями, облегчают состояние, но они не решают проблему в целом. Если вы решили воспользоваться таким способом лечения, попробуйте пить отвары из календулы, крапивы, коры березы и других растений. Отвары составляются из нескольких трав и растений, чтобы воздействие на болезнь было комплексным.

Остеоартроз тазобедренного сустава симптомы – Лечение Суставов

ДОА 2 степени тазобедренного сустава: симптомы и лечение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеоартроз тазобедренного сустава – это разрушительный процесс сустава, этому заболеванию подвержены хрящевые пластики, являющиеся его внутренним покрытием. Среди всех заболеваний суставов, остеоартроз тазобедренного сустава является самым распространенным. На долю этой болезни приходится около 50% всех случаев.

  • Что такое остеоартроза тазобедренного сустава?
  • Стадии остеоартроза
    • Остеоартроз на 1 стадии
    • Остеоартроз 2 степени
    • Остеоартроз 3 степени
    • Деформирующий остеоартроз
  • Лечение остеоартроза

Что такое остеоартроза тазобедренного сустава?

Суть заболевания состоит в следующем: внутри находящихся костей на окончании суставов находится хрящ, благодаря которому и обеспечивается естественная подвижность конечности. Он позволяет без лишнего трения скользить костям. Но на протяжении времени хрящ все слабее сохраняет жидкость, которая требуется для обеспечения нормального движения, и во время «эксплуатации» начинает трескаться. Кости трутся между собой, на них появляются некие наросты, которые называются остеофитами. Из-за этого у человека появляются ощущения боли и иные признаки остеоартроза тазобедренного сустава.

Риск получить это заболевание увеличивается у людей, которые перешли возраст за 40 лет. При этом женщины больше подвергаются остеоартрозу тазобедренного сустава, нежели мужчины. Это можно объяснить изменениями, которые происходят в их организме во время менопаузы, когда такой необходимый кальций для костей начинает выходить на фоне гормональных изменений. Но не все время женщины болеют чаще мужчин, в юном возрасте от заболевания больше страдают именно мужчины.

Стадии остеоартроза

С учетом того, как сильно прогрессировало заболевание, оно может проявляться такими симптомами:

  • Мож

причины, симптомы. Как лечить остеоартроз тазобедренного сустава :: SYL.ru

Вид пожилого человека, медленно передвигающегося по улице с помощью тросточки, стал для нас вполне привычным. Но мы даже не догадываемся, какие боли и страдания вынуждены переносить эти люди. Виной всему является остеоартроз тазобедренного сустава – тяжелый недуг, который поражает до 15% человечества. Что собой представляет болезнь, каковы причины ее возникновения и методы лечения, мы и рассмотрим в этой статье.

Остеоартроз – что это такое?

остеоартроз тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав – самое крупное сочленение в человеческом организме, на которое приходится большая часть нагрузки. Он выполняет функции соединения бедренных костей с тазом. Внешне сустав напоминает шарнир: шарообразная головка, расположенная в округлой (вертлужной) впадине. Подвижность костей обеспечивается за счет хрящевой поверхности, способствующей скользящей амортизации и сохранению костей от разрушения.

С возрастом соединительная ткань утрачивает способность удерживать влагу, истончается и растрескивается, а оголенные поверхности костей начинают тереться между собой. Пытаясь восстановить равновесие, организм усиливает выработку костной ткани, приводящей к образованию наростов (остеофитов). Они ведут к значительной деформации костей и еще больше сковывают движение.

Когда у человека появляется остеоартроз тазобедренного сустава, то в организме возникает дисбаланс между разрушением хряща и его образованием. Основой изменений является уменьшение выработки организмом протеогликанов (сложных белковых соединений), ведущее к преждевременному старению и дегенерации соединительной ткани.

Больше всего патологии подвержены люди старшей возрастной группы – после сорока лет. Но, так как причин у заболевания много, страдают от него все возрастные категории. Причем у женщин болезнь возникает гораздо чаще, чем у мужчин. Это объясняется интенсивным вымыванием из костей кальция с последующей концентрацией его в хрящевой ткани в период постменопаузы.

Причины возникновения недуга

остеоартроз тазобедренного сустава 3 степени

Болезнь еще нередко называют «коксартроз», или «деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава», и относят к категории дегенеративно-дистрофических заболеваний. Типичной причиной недуга считают повышенную нагрузку на сочленения. Болезни чаще всего подвергаются люди с избыточным весом, нарушением осанки, а также после длительной стоячей работы или длительных занятий некоторыми видами спорта (прыжки, тяжелая атлетика).

Способствуют возникновению такого заболевания, как остеоартроз тазобедренного сустава, и другие обстоятельства:

  • гормональные сбои;
  • нарушение кровообращения сустава;
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям соединительной ткани;
  • возрастной порог;
  • последствия перенесенных травм;
  • наличие некоторых болезней (псориаза, артрита).

Как проявляется коксартроз

  • Остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени. Внешние признаки заболевания в начальной стадии практически отсутствуют. В течение долгих лет болезнь не доставляет больших хлопот, напоминая о себе лишь утренней и стартовой скованностью сочленений и дискомфортом.
  • Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени. При отсутствии адекватного лечения болезнь прогрессирует и приносит человеку все больше неудобств и страданий. В дальнейшем во время ходьбы или физических нагрузок все более заметно проявляется интенсивность болей в верхней части бедра, отдающих в колено, пах или ягодицу. После ночного сна негативные симптомы исчезают.
  • Остеоартроз тазобедренного сустава 3 степени. Постепенно прогрессирующая болезнь приводит к усилению болей и появлению воспалительного процесса в области сочленения. Отдых больше не приносит облегчения, а повреждение хряща уже переходит в стадию необратимого процесса. Постоянное истирание костей приводит к трудности или невозможности сгибания ноги в бедре. Чтобы ослабить болевые ощущения, многие люди стараются избегать любых физических нагрузок, что негативно сказывается на мышцах. Они быстро ослабевают, и наступает хромота.

К чему приводит болезнь

Чаще всего деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава возникает на одном сочленении. Вскоре болезнь переходит на другие участки организма, которые принимали на себя наибольшую нагрузку, чтобы облегчить состояние больного соединения (колени, стопа, позвоночник). Одновременное поражение двух тазобедренных суставов происходит не очень часто.

остеоартроз тазобедренного сустава симптомы

Когда восстановление хрящевой ткани становится невозможным, медикам приходится прибегать к крайней мере – эндопротезированию. Сложная операция помогает избежать инвалидности и способна значительно облегчить жизнь человека.

Остеоартроз тазобедренного сустава значительно повышает риск получить серьезные осложнения. У многих пожилых людей, преимущественно худощавого телосложения, активно развивается остеопороз – потеря крепости костей. В совокупности с коксартрозом он может привести к перелому шейки бедра. Опасная травма с трудом излечивается и нередко приводит к полной неподвижности человека.

Диагностика заболевания

Первые признаки остеоартроза тазобедренного сустава, проявляющиеся в систематической скованности сочленений, должны сразу насторожить человека. А если боль продолжает беспокоить в течение нескольких месяцев, то требуется неотложный визит к врачу-ревматологу или ортопеду. Только специалист сможет точно определить, есть ли у пациента остеоартроз тазобедренного сустава.

Симптомы нужно подробно описать с уточнением их периодичности и длительности. Чтобы определить болевой порог, доктор производит различные манипуляции с тазобедренным суставом: вращение, сгибание и выпрямление ноги. Для оценки внешней формы больного сочленения врач может попросить больного пройтись или постоять на одной ноге.

лечение остеоартроза тазобедренного сустава

Чтобы решить, как лечить остеоартроз тазобедренного сустава, после внешнего осмотра доктор назначает дополнительные исследования:

  • рентгенографию;
  • УЗИ;
  • клинический анализ крови.

Обследованию подвергаются оба тазобедренных сустава с целью определения реальных изменений суставной щели, наличия шипов или других патологий. На основании полученных данных врач может с уверенностью определить степень заболевания.

Меры предотвращения дальнейшего развития коксартроза

деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава

Лечение остеоартроза тазобедренного сустава назначается с учетом настоятельных рекомендаций врача:

  • избавиться от лишнего веса;
  • сбалансировать питание;
  • активизировать физические упражнения.

Диета позволит обеспечить хрящевую ткань всеми необходимыми элементами для ее поддержания на качественном уровне. Кроме того, правильное питание позволит похудеть. Замедляет развитие болезни увеличение потребления таких продуктов:

  • рыбы и морепродуктов;
  • нежирных сортов мяса;
  • овощей и фруктов;
  • кисломолочных напитков и твердых сыров;
  • черного и отрубяного хлеба.

Репчатый лук и чеснок отличаются большим содержанием серы, которая крайне важна в построении хрящевой ткани. Поэтому овощи должны присутствовать в рационе всегда. При остеоартрозе недопустимо увеличенное потребление соли. Большое количество натрия в организме способствует появлению отеков в суставах. При изготовлении сладких блюд желательно заменить белый сахар фруктозой или натуральным медом. Вместо сливочного масла лучше использовать растительные жиры. Кроме того, от некоторых продуктов желательно отказаться полностью:

  • черного перца;
  • помидоров;
  • картофеля.

Дело в том, что в них содержится значительное количество растительного стероида соланина, способствующего усилению болевых ощущений при остеоартрозе.

На последней стадии развития болезни во время прогулок рекомендуется брать с собой трость. Ее использование наполовину уменьшает нагрузку на больную ногу.

признаки остеоартроза тазобедренного суставаФизические упражнения при остеоартрозе тазобедренного сустава должны отличаться размеренной статичностью. Это помогает бережно разрабатывать пораженное сочленение. Очень приветствуется плавание и езда на велосипеде. Для успокаивания болей и расслабления мышц рекомендовано принятие теплых ванн.

Терапевтические методы

Раннее консервативное лечение заключается в комплексном воздействии, которое должно одновременно решать несколько вопросов:

  • ослабить боль;
  • наладить питание хрящевой ткани, что ускорит ее восстановление;
  • усилить кровообращение тканей;
  • укрепить мышцы, окружающие пораженное сочленение;
  • ослабить давление на суставную головку, что приведет к увеличению расстояния с вертлужной впадиной;
  • увеличить амплитуду движения сустава.

Терапевтическое лечение остеоартроза тазобедренного сустава 1 и 2 степени не требует госпитализации, поэтому его можно с успехом проводить дома.

Фармакологические назначения

гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава

Избавиться от болевого синдрома помогут противовоспалительные препараты нестероидного типа: «Диклофенак», «Пироксикам», «Индометацин», «Целебрекс», «Бутадион», «Кетопрофен», «Мелоксикам», «Нимулид» и их производные. К сожалению, любое из лекарств характеризуется серьезными побочными явлениями, негативно влияющими на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения. Поэтому их назначают в количествах, минимально необходимых для купирования боли, сопровождающей деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава.

Лечение поврежденного хряща проводится с применением препаратов группы хондропротекторов – глюкозамина и хондроитинсульфата. Вещества улучшают питание соединительной ткани и восстанавливают структуру пораженной хрящевой прокладки. Исцеляющее действие проявляется не сразу, а лишь по истечении длительного времени. Для получения реального положительного результата нужно пройти курс лечения два или три раза, на что затрачивается от 6 до 18 месяцев.

Многолетние медицинские исследования показывают высокую эффективность хондропротекторов, что делает их незаменимыми на ранних стадиях болезни. Хорошо зарекомендовали себя за последние годы «Артра», «Структум», «Хондроитин АКОС», «Дона», «Эльбона», «Хондролон».

Кроме прочего, препараты практически лишены побочных действий и имеют минимальные противопоказания. Больным следует знать, что наибольшую пользу лечение остеоартроза тазобедренного сустава хондрокситами дает в сочетании с другими методами исцеления.

Для устранения мышечного спазма назначают препараты миорелаксанты. К таким относят «Сирдалуд» или «Мидокалм». Лекарства надежно избавляют от болей и улучшают кровообращение в тканях.

Вспомогательные меры излечения

Лечебные мази и кремы хорошо использовать в качестве согревающих или раздражающих средств. Самостоятельное применение наружных препаратов не ведет к излечению, а лишь облегчает страдания.

Уколы в сустав при коксартрозе назначают нечасто. Инъекция представляется проблемным процессом ввиду сильного сужения суставной щели. Поэтому при необходимости назначения лекарство вводят в бедро в районе сустава. Препараты эффективно снижают остроту боли или полностью устраняют ее. К ним относятся «Гидрокортизон», «Кеналог», «Флостерон», «Дипроспан».

Через бедро можно также вводить некоторые хондропротекторы («Хондролон» или «Алфлутоп»), что существенно повышает их эффективность.

Мануальная терапия воздействует на пораженный сустав посредством его ручного вытягивания. Благодаря воздействию устраняется спазм мышц и появляется возможность самовосстановления сочленения.

упражнения при остеоартрозе тазобедренного сустава

Аппаратное вытяжение суставов применяют для разведения окончаний костей и уменьшения нагрузки на хрящи.

Лечебный массаж назначают для улучшения кровоснабжения в организме. Особенно хороший результат достигается в сочетании с другими видами терапии.

Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) отлично улучшает кровообращение, а также насыщает организм биологически активными ферментами.

Занятия физкультурой хорошо тренируют и укрепляют мышцы, расположенные вокруг пораженного сочленения. Гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава должна проводиться под наблюдением специалиста, чтобы не допускать чрезмерных нагрузок или неправильных действий.

Хирургическая помощь

как лечить остеоартроз тазобедренного сустава

Оперативное вмешательство показано только после наступления третьей стадии заболевания, когда становится заметной деформация сустава, а боли не прекращаются даже в состоянии покоя. Эндопротезирование бедренного соединения заключается в замене разрушенного сустава металлическим имплантатом, состоящим из двух частей: головки и чашечки. После артропластики у больного восстанавливаются двигательные функции и ослабевают или вовсе прекращаются боли. В первое время после операции человеку придется пользоваться ходунками или костылями. Для разработки бедренных мышц и возвращения гибкости сочленений требуется длительная реабилитационная программа.

Артроз локтевого сустава как лечить – как развивается болезнь, причины и клиническая картина, методы терапии, народные средства и медикаменты в борьбе с недугом

характеристика заболевания, диагностика и лечение

Основные признаки артроза – болевой синдром, который сопровождается ограничением подвижности и снижением качества жизни. Заболевание развивается постепенно, а запущенная форма болезни может привести к инвалидности. Артроз локтевого сустава (остеоартроз) 1 или 2 степени лечат различными медикаментами, физиотерапевтическими процедурами, альтернативными и народными средствами.

Содержание:

В качестве профилактики назначают оздоравливающий и общеукрепляющий комплекс упражнений. Патология 3 степени практически не поддается традиционным методам лечения. Разрушенные ткани сустава восстанавливают в ходе операции – производят замену суставной головки искусственным протезом.

Клиническая картина

При артрозе локтевого сустава изнашивается или повреждается локтевой сустав, хрящ и кости, образующие сочленение. Главные причины, по которым развивается дегенеративное заболевание:

  • травма, например, сильный ушиб, вывих, перелом;
  • различные заболевания, врожденные и хронические, например, диабет;
  • возрастной фактор – у пожилых людей суставы изнашиваются быстрее;
  • физические перегрузки, связанные с профессиональными спортивными занятиями или неблагоприятными условиями труда.

На заметку. Неправильный образ жизни, который провоцирует ожирение, вредные привычки, однообразное питание также могут привести к развитию деформирующего артроза локтевого сустава.

Степени

Различают несколько стадий заболевания, поражающего суставное сочленение:

  1. 1 степени, когда болевой синдром выражен незначительно или почти отсутствует. Человека может беспокоить скованность в области локтя, но на рентгене не видно почти никаких признаков артроза. Если болезнь не диагностируют и не лечат, патология прогрессирует.
  2. На 2 стадии человека беспокоит выраженный болевой синдром. Поврежденный сустав может краснеть и распухать. Сильно ограничена подвижность руки.
  3. Боль становится постоянной, временами невыносимой, и не проходит даже в состоянии покоя. Сустав деформируется. Человек теряет способность двигать рукой.

Согласно коду мкб 10 различают два вида артроза:

  • идиопатический, когда причина развития заболевания неизвестна;
  • посттравматический, когда сустав разрушается в результате острой травмы или хронического травматического воздействия.

Важно. Болезнь чаще поражает мужчин в возрасте 50 лет.

Симптомы

Основные признаки артроза локтевого сустава:

  • боль;
  • ограничение или потеря амплитуды движений;
  • отек, который появляется, если болезнь прогрессирует;
  • онемение пальцев руки из-за спазма локтевого нерва.

Эти симптомы могут развиваться одновременно. Скованность, ощущение «замка» в области локтя связаны с повреждением хрящевой ткани. Случается, что сустав «блокирует» отколовшийся в результате износа фрагмент хряща или костного отростка (остеофита).

Чтобы диагностировать артроз, начинают с физического осмотра человека. Врач оценивает:

  • амплитуду движений сустава;
  • положение руки относительно тела – правильное или нет;
  • перекос плечевого пояса.

Для уточнения диагноза проводят инструментальные исследования и делают анализы:

  • крови: биохимический и клинический;
  • мочи.

Полезно знать. Инструментальные исследования включают рентген, который позволяет выявить артрозные изменения в суставном сочленении, компьютерную томографию и МРТ.

Лечение

Артроз правого или левого локтевого сустава лечат консервативными методами, например, лекарствами, физиотерапией, лечебной гимнастикой или путем хирургического вмешательства. Вариант лечения выбирает ортопед или хирург, учитывая стадию заболевания, сопутствующие симптомы, другие болезни в анамнезе пациента.

Медикаментозное лечение

Это консервативный метод, в ходе которого врач прописывает различные лекарства, купирующие артрозную симптоматику и тормозящие дегенеративные процессы:

  1. Анальгетики или обезболивающие, такие, как Аспирин, Ибупрофен, Фенилбутазон, снимают болевой синдром.
  2. Противовоспалительные, например, Диклофенак, Ацеклофенак, Напроксен, Индометацин, способствуют уменьшению отечности.
  3. Хондропротекторы –это лекарства замедленного действия на основе хондроитина и глюкозамина в форме порошка, таблеток или растворов для уколов внутрь сустава, например, Дона, Артра, Алфлутоп.
  4. Антибиотики, если артроз сопровождает острое воспаление сустава, например, Клацид.
  5. Витамины и минералы, чаще всего комплекс кальция с витамином D, омега кислоты, витамины группы B.

Все лекарственные препараты надо принимать, соблюдая врачебные предписания. Хондропротекторы и антибиотики пьют курсами, которые нельзя самовольно прерывать. Также нежелательно злоупотреблять анальгетиками и противовоспалительными таблетками, поскольку они негативно воздействуют на кишечный тракт.

Народное лечение

Прежде, чем пользоваться народными средствами, изготовленными в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. В лечении артроза локтевого сустава широко используются растительные препараты, например, компрессы и примочки, отвары, настойки трав, самодельные мази.

Безопасные и эффективные народные методы, которые могут дополнить традиционное лечение:

  1. Компресс из листьев лопуха или капусты и растительного масла. Перед тем, как накладывать лопух или капустные листья на больной сустав, их надо хорошенько промыть под теплой проточной водой. Лопухи сложить стопкой и подержать над паром. Остудить и укутать локоть, предварительно смазанный растительным маслом. Капустные листья распаривать не обязательно. Компресс закрепить и оставить на ночь.
  2. Паста из белой глины помогает справиться с отечностью и воспалением. Сырье для глиняного компресса лучше приобрести в косметическом магазине, смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась вязкая масса, и аккуратно распределить по области над больным суставом. Дождаться, когда паста высохнет, и аккуратно смыть теплой водой.
  3. Мазь из жирного кефира и скорлупы 2 яиц. Ингредиенты смешивают и накладывают на сустав, оборачивают полиэтиленовой пленкой и льняной тканью. Смывают теплой водой по истечению 2,5 часа. Кефирная мазь не должна быть холодной. Перед применением лучше подогреть ее до комнатной температуры. Сделать это можно в микроволновой печи на самой маленькой мощности в течение пары секунд или на водяной бане.

Народная медицина советует греть больной сустав, но с этим лучше соблюдать осторожность. Излишнее тепло, так же как и холод, может спровоцировать развитие осложнения и острое воспаление суставной сумки.

Однако, на ночь допустимо укутывать локоть и предплечье шерстяным платком или использовать специальные согревающие бандажи из собачьей, верблюжьей, овечьей шерсти или синтетического неопрена, оказывающего сходный эффект.

Внимание. Если у человека есть аллергия на животные компоненты, лучше воспользоваться специальными холщовыми мешочками с песком или вишневыми косточками. Их также можно нагреть в микроволновой печи и приложить к локтю.

Физиотерапия при артрозе локтевого сустава

Направлена на снижение отечности и купирование воспалительных процессов. Широко применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

  1. Лазеротерапия, которая активирует микроциркуляцию в тканях суставного аппарата, способствует регенерации и заживлению поврежденного хряща и костей, снимает отечность.
  2. Магнитотерапия, которая также ускоряет кровообращение и обмен веществ, затормаживая дегенеративные процессы, тем самым препятствуя развитию болезни и ухудшению состояния.
  3. Электрофорез с гидрокортизоном, который не только улучшает трофику тканей, но и помогает ввести в суставное сочленение лекарственный обезболивающий противовоспалительный препарат.

На заметку. У физиотерапевтических процедур есть противопоказания. Например, воздействие электрическим током или электрофорез противопоказан, если у человека установлен кардиостимулятор. Лазеротерапию нельзя проводить людям, у которых в анамнезе имеются сердечно-сосудистые заболевания, поэтому физиотерапию подбирает лечащий врач.

Массаж при артрозе локтевого сустава

Это широко распространенная популярная техника, которая помогает купировать симптоматику заболевания. Массаж можно делать в медицинском кабинете или же овладеть техникой самостоятельно.

Помните:

  1. Все движения должны быть плавными и осторожными. Нельзя дергать, выкручивать, нажимать на руку и локоть.
  2. С массажем стоит повременить, если развилось осложнение или начался острый воспалительный процесс.
  3. Во время массажа можно использовать растительные масла.
  4. Процедуру лучше проводить утром, после сна и вечером, перед сном.

На видео можно подробнее ознакомиться с массажной техникой, которая помогает справиться с болью и вернуть подвижность скованному суставу.

Гимнастика для локтевого сустава при артрозе

Доктор Бубновский разработал эффективный ЛФК-комплекс, цель которого вернуть пораженной руке амплитуду движений и затормозить дегенеративные процессы, разрушающие суставное сочленение.

От зарядки следует воздержаться, если:

  • у человека поднялась температура;
  • локоть был недавно травмирован и не зажил;
  • при остром воспалительном процессе или осложнении артроза.

Лечебная гимнастика Бубновского включает простые упражнения, которые можно выполнять и дома, и в офисе. Движения насыщают сустав и окружающие его ткани кислородом, способствуют активному притоку крови, оказывают заживляющее действие.


Доктор рекомендует:

  1. Начинать с разогрева мышц, и сначала размять кисти и лучезапястные суставы, осторожными круговыми движениями.
  2. Перейти к локтям, и также разминать их, очерчивая рукой воображаемый круг, сначала в одну, потому в другую сторону.
  3. Встать или сесть прямо,завести руки за спину, одну сверху через шею, другую снизу, и сцепить пальцы в так называемый замок. Оставаться в таком положении ненадолго, затем поменять руки.

На фото ниже можно подробно изучить, как надо делать упражнение «замок».Кроме того, важно уменьшить физические нагрузки на сустав, а при вывихе или переломе желательно локоть «обездвижить» при помощи специальных шин. Если традиционные методы не дают результатов, врачи прибегают к оперативному вмешательству, примером которого может стать артроскопия. Это метод минимального инвазивного вмешательства, в ходе которого хирург удаляет слущенные фрагменты гиалинового хряща.


Однако, лучшим методом борьбы с артрозом является профилактика, которая заключается в щадящем отношении к больному суставу, диете, помогающей сбросить лишний вес и уменьшить нагрузку и умеренной физической активности и возвращающей больному суставному сочленению подвижность.

krepkiesustavy.ru

Артроз локтевого сустава – симптомы и лечение

При артрозе локтевого сустава начинаются дегенеративные изменения, которые происходят по целому ряду причин. При заболевании значительно уменьшается количество межсуставного вещества, уменьшается суставный просвет, кости начинают тереться друг об друга. Со временем костная ткань начинает восстанавливаться, процесс происходит очень быстро, начинается разрастание костной ткани с острыми образованиями. Проблема охватывает довольно обширную область и доставляет больному значительный дискомфорт, рука в некоторых случаях полностью теряет подвижность.

Проблемы с локтевым суставом в современной медицине регистрируются крайне редко из-за того, что локтевая область не испытывает повышенных нагрузок, по сравнению с голеностопным суставом. В основном артроз локтевого сустава диагностируется у пациентов в пожилом возрасте, развивается он из-за естественных дегенеративных процессов в организме. За последние несколько лет заболевание сильно помолодело. Проблема часто встречается у женщин из-за особенностей гормонального фона, у спортсменов и водителей.

Причины появления

Артроз локтевого сустава

Вызывают проблему следующие факторы:

  • Травмы, локализующиеся в локтевой области (могут быть получены в молодом возрасте). Проблема появляется после повреждения мениска, при разрыве связок во время занятия спортом, при ушибах и вывихах.
  • Проблемы с обменными процессами (в организм больного не поступают необходимые элементы).
  • Артрит ревматоидного типа, который стремительно прогрессирует и охватывает все новые области.
  • Неправильный режим приема жидкости.
  • Хронические заболевания различной направленности.
  • Воспаления суставной области, вызванные проникновением болезнетворных организмов.
  • Деструктивные и дегенеративные изменения, являющиеся естественным последствием старения.
  • Эндокринологические проблемы.
  • Негативное внешнее влияние на локтевой сустав повышенной нагрузкой (профессиональная деятельность, спорт).
  • Наследственность. Последние медицинские исследования установили закономерность — проблема развивается у пациентов, чьи близкие также страдали данным заболеванием;
  • Простудные и респираторные заболевания, которые носят периодический характер.

Симптоматика

Выделяют четыре специфических симптома, при возникновении которых можно заподозрить развитие проблемы:

  1. Боль в локтевой области, которая появляется не только при движении конечностью, но и при ходьбе. Если болезнь только начала развиваться, болезненные ощущения практически не будут проявляться в состоянии покоя. Если боль начала усиливаться, можно говорить о развитии заболевания. Иногда болезненность может распространяться на шейную область, данный симптом часто заставляет пациента ошибочно полагать, что у него шейный остеохондроз.
  2. Сухой хруст при движении травмированной рукой (связан с трением костей локтевого сустава друг об друга). По мере развитии заболевания хруст начинает усиливаться (не стоит путать звонкий хруст с сухим, в первом случае хруст является абсолютно естественным процессом и никакой опасности не несет).
  3. Рука перестает нормально двигаться, при прогрессировании проблемы значительно уменьшается амплитуда. Проблемы с подвижностью конечности связаны с сужением межкостного пространства и разрастанием острых межкостных образований.
  4. Разрастание остеофитов оборачивается тем, что несвойственные образования в локтевой области становятся заметны даже без рентгенографического обследования. В районе локтя появляется отечность, бугорки и уплотнения.

У пациента диагностируется симптом Томсона – больной не может на протяжении продолжительного времени удерживать сжатую в кулак ладонь в тыльном состоянии (возникает болезненность и дискомфорт).

Иногда признаком артроза в локтевой области является развитие симптома Ветла – рука практически не сгибается в локтевой области (здоровой рукой больной выполняет упражнение гораздо быстрее, чем больной).

Развитие

В зависимости от степени и симптоматики заболевание подразделяют на несколько степеней. Чем раньше заболевание будет диагностировано, тем эффективнее будет лечение. Не стоит игнорировать начальные симптомы и обращаться за помощью к лечащему врачу только тогда, когда боль становится нестерпимой. Принято выделять следующие этапы развития проблемы.

Первая степень

1 степеньНа первом этапе проблема проявляет себя несильными болевыми ощущениями, которые в основном привязаны к выполнению физических упражнений либо к перенапряжению мышц. Деструктивные изменения практически незаметны, при осмотре и диагностическом обследовании врач может обратить внимание на то, что в больной руке значительно снижен тонус мышц. На начальной стадии также появляются болевые ощущения в области локтя или плечевого сустава.

Пациент начинает испытывать трудности, если его попросят отвести большую руку за бедро или согнуть ее. Симптомы могут свидетельствовать о начале развития артроза, поэтому больного направляют на дополнительное диагностическое обследование для подтверждения диагноза. При артрозе начинает сужаться суставная щель, изменения будут видны на обычном рентгеновском снимке.

Вторая степень

2 степень

На второй стадии заболевания болезненные ощущения усиливаются, пациенту становится все сложнее терпеть боль, дискомфорт появляется даже, если рука находится в состоянии покоя, болезненные ощущения мучают больного и в ночное время. Именно на второй стадии заболевания пациенты чаще всего обращаются за медицинской помощью.

Для развития артроза также характерно появление сухого хруста, сустав начинает функционировать неправильно, появляется боль при попытке согнуть или разогнуть руку.

В поврежденной области начинаются дистрофические изменения в мышцах, выполнять повседневные и бытовые задачи с каждым днем становится все сложнее.

На рентгеновском снимке четко просматриваются неровности и деформированные участки в суставной ткани, при визуальном осмотре можно обнаружить только отек в области локтя.

Третья степень

3 степеньБоль становится постоянной, приобретает ноющий характер. Подвижность больной руки сильно ограничена. Некоторые пациенты, которые не планируют обращаться к врачу, с помощью подручных средств фиксируют поврежденную конечность в определенном положении, чтобы уменьшить интенсивность и выраженность боли.

На рентгеновском снимке четко просматривается полностью разрушенный хрящ, пространство между хрящами отсутствует, наблюдаются множественные костные разрастания.

Определить артроз локтевого сустава на третьей стадии заболевания можно даже невооруженным взглядом – при осмотре наблюдаются деформации в области локтя. Помните о том, что на третьей стадии с заболеванием практически нельзя бороться.

Деформирующий артроз

Деформирующий артроз – разновидность артроза в области локтя, на которую приходится около 50% всех артрозов. Заболевание проявляется аналогичными симптомами, при прогрессировании болезни усиливаются неприятные ощущения.

Как и при обычном артрозе, принято подразделять проблему на три этапа:

  • Изначально проблема характеризуется аномальным процессом разрастания костной ткани, со временем образования затрагивают область вокруг локтевого сустава, вызывают проблемы с нормальной подвижностью;
  • Зона разрастания костной ткани постепенно увеличивается, она наблюдается по окружности всего сустава, рукой пациент может двигать, но с ограничениями;
  • На третьей стадии к проблеме прибавляется склероз смежных долей костей, боль становится нестерпимой, подвижность руки снижается до минимума.

В том случае, если дегенеративные изменения достигли своего пика и полностью ограничили подвижность пораженной руки, по решению врача пациента могут направить на хирургическое лечение для удаления остеофитов.

Лечение

Для эффективной борьбы с артрозом локтевого сустава, необходимо соблюдать принцип комплексности и основываться на следующих принципах:

  • Выполнение упражнений ЛФК, они помогут разработать болезненный сустав;
  • Снижение нагрузки на локтевой сустав;
  • Использование специальных лекарственных препаратов, которые помогают снять болезненные ощущения и предотвратить воспаление;
  • На запущенных стадиях лечащим врачом назначается хирургическое вмешательство, которое направлено на борьбу с разросшейся костной тканью;
  • Использование народных методов лечения;
  • Специальное диетическое питание.

Ученые доказали, что выполнение специальных упражнений на регулярной основе позволяет повысить общий тонус мышц, улучшить кровообращение в поврежденной области и уменьшить болевые ощущения. Стоит отметить, что правильный подход к выполнению упражнений делает такую методику лечения абсолютно безопасной.

До начала занятий лечебной физкультурой обязательно применяются препараты, которые борются с воспалительными процессами в организме.

Лечат артроз в локтевой области, опираясь на следующую схему:

  1. Назначаются препараты для борьбы с воспалением, которые вводятся в организм посредством укола прямо в поврежденную область или внутримышечно. В первом случае препарат начинает действовать быстрее. Продолжительность медикаментозного лечения подбирается лечащим врачом индивидуально в каждом конкретном случае.
  2. 2. При лечении артроза необходимо обеспечить поврежденной конечности максимальный покой, для этого подойдет использование обычной косынки или повязки.
  3. 3. Неплохую результативность демонстрирует и мануальная терапия. Массаж конечности можно выполнять самостоятельно, однако лучше доверить процедуру профессионалу для минимизации риска ухудшить свое состояние.
  4. После предотвращения воспалительного процесса, пациента направляют на физиологические процедуры. Неплохие результаты демонстрирует использование лазера и парафиновые обертывания поврежденного локтя.
  5. Для восстановления разрушенного хрящевого вещества основном применяются такие препараты, как Структум, Остенил и пр.
  6. При уменьшении болезненных ощущений можно приступать к выполнению физических упражнений, которые направлены на разработку травмированного сустава.
  7. Больные артрозом на постоянной основе должны направляться на санаторное лечение (как минимум 1 раз в год).
  8. Хирургическое вмешательство показано только в том случае, если перечисленные выше методики не принесли должного результата.

Эффективность и результативность лечения будет зависеть напрямую о того, на какой стадии заболевания вы обратились за медицинской помощью. Именно поэтому при появлении первых симптомов необходимо пройти диагностическое обследование.

sustavi.guru

Артроз локтевого сустава: симптомы и лечение

shutterstock_174850742.jpg

Артрозом локтевого сустава называют поражение соответствующего сочленения воспалительно-дегенеративной природы. Патология опасна тем, что в нее вовлекаются не только структуры самого сустава, но и окружающие его ткани. Помимо болей и дискомфорта, сопровождающими каждое движение в суставе, заболевание провоцирует постепенное обездвиживание сочленения, что чревато утратой больным возможностей к профессиональной деятельности и самообслуживанию.

Артроз локтевого сустава, симптомы и лечение которого будут описаны ниже, встречается относительно нечасто: локоть, в отличие от некоторых других суставов, испытывает меньшую нагрузку, поэтому в большинстве случаев заболевание развивается уже у пожилых людей в связи с закономерными физиологическими изменениями в организме. Однако существует вероятность развития артроза и у молодых — при наличии соответствующих предпосылок, например, особенностей профессиональной деятельности (пианисты, теннисисты, писатели).

Почему возникает локтевой артроз?

Существует ряд факторов, которые могут служить предпосылками к возникновению артроза локтя. Среди них:

  • травма сустава. Следует учесть, что речь не только об острой травме — вывихе, переломе, значительном ушибе, но и о хронической травматизации сустава, которая возникает при выполнении той или иной профессиональной деятельности, занятиях спортом. Артроз локтевого сустава — одно из «профессиональных заболеваний» игроков в теннис, музыкантов, писателей и копирайтеров, то есть всех тех, у кого на локоть ложится дополнительная нагрузка;

  • метаболические нарушения в организме, в том числе вследствие эндокринных заболеваний;

  • инфицирование локтевого сустава — как через ранение его тканей, так и из отдаленных источников инфекции: миндалин, кариозных зубов, почек, желчного пузыря;

  • ревматоидный артрит;

  • возрастные изменения;

  • врожденные аномалии развития сустава, врожденные особенности структуры костной и хрящевой ткани, метаболизма в них;

  • интоксикации, отравления;

  • перенесенные ОРВИ.

Артроз локтевого сустава: симптомы

В первую очередь на наличие патологического процесса в локте указывает боль. На начальной стадии артроза боль возникает только после нагрузки на сустав, однако с прогрессированием деструктивных процессов болевые ощущения начинают беспокоить и в покое. Боль может отдавать в кисть, плечо и даже шею, что связано с ущемлением проходящих в близости от сустава нервных пучков.

Характерный симптом артроза — утренняя скованность: после длительного отдыха движения в суставе могут быть затруднительны, однако после разминки сочленения, выполнения движений в нем тугоподвижность исчезает.

На наличие прогрессирующего артроза указывает шум, хруст, щелчки при движениях в суставе. Причина таких звуков — в образовании на поверхностях сустава костных наростов. Впрочем от артрозного хруста в суставе, которому сопутствует боль, нужно отличать звонкие, одиночные пощелкивания, которые у некоторых людей возникают при определенном движении локтем, они возникают вследствие определенных анатомических особенностей сустава.

С прогрессированием деструктивных процессов в суставе при артрозе локтя симптомы нарастают, постепенно снижается объем движений, чему способствует появление костных наростов, спазм мышц и сужение щели сустава. Постепенно сустав полностью обездвиживается.

Также на наличие артроза локтя могут указывать некоторые внешние признаки: отечность сустава, покраснение кожи над ним.

Артроз суставов локтя: стадии патологического процесса

В клинической практике принято выделять три стадии заболевания.

Для артроза локтевого сустава 1 степени характерны минимальные клинические симптомы, самые «заметные» – умеренная болезненность в локте после физической нагрузки и утренняя скованность. Движения в суставе сохранены, больной полностью выполняет свои профессиональные и бытовые обязанности, обслуживает себя.

Артроз локтевого сустава 2 степени: на данном этапе боль становится более интенсивной, беспокоит в покое, появляется хруст при движениях рукой. Постепенно снижается подвижность, становятся невозможными некоторые движения, например, отведение руки кзади, ее полное разгибание. Выполнение работы и ряда бытовых задач затрудняется. При рентгеноскопии сустава можно выявить появление первых костных наростов на суставных поверхностях.

Третья стадия артроза характеризуется интенсивными болями, значительным ограничением подвижности в суставе вплоть до его обездвиживания. Выполнение профессиональных задач невозможно, возможности самообслуживания значительно снижены: при запущенном двустороннем артрозе локтевых суставов невозможно почистить зубы или расчесаться.

Деформирующий артроз локтевого сустава

К деформирующим относят более половины всех случаев артроза локтя. Особенности патологии заключаются в быстром нарастании деформации суставных поверхностей как за счет прогрессирующего воспаления, так и за счет интенсивного разрастания костных наростов. Интенсивные разрастания остеофитов сопровождаются постепенным склерозированием прилежащей костной ткани. В связи с этим уже на начальной стадии патологии некоторые движения в локте становятся затруднительными.

Артроз локтевого сустава: лечение

После того, как в ходе осмотра, лабораторных и инструментальных исследований будет поставлен диагноз остеоартроз, приступают к лечению патологии. Безусловно, чем раньше оно начато — тем эффективнее будет.

Консервативные методы лечения

Для облегчения болевого синдрома больному может быть рекомендован прием анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Последние оказывают анальгезирующее действие за счет уменьшения воспаления в тканях суставах. Однако следует помнить, что НПВП имеют побочное раздражающее действие на пищеварительную систему, поэтому длительные курсы таких препаратов нецелесообразны. Еще более опасен их бесконтрольный прием пациентом с целью самолечения.

Хорошие результаты при артрозе локтя дает прием хондроротекторов, например, препарата Дона . Основной действующий компонент средства — глюкозамина сульфат кристаллический, он является частью здорового хряща. Без этого вещества невозможно нормальное протекание процессов обмена веществ в хрящевой ткани, так как именно глюкозамин участвует в синтезе белков протеогликанов, структурной основы хряща. Прием хондропротектора позволяет стимулировать метаболические процессы в хрящевой ткани, ликвидировать воспаление, замедлить деструкцию хряща. Однако для того, чтобы хондропротекторы принесли эффект, необходимо, во-первых, начинать лечение ими как можно раньше, желательно с самых первых симптомов заболевания. Кроме того, рекомендуется лечение длительным курсом. В том случае, если в хряще уже произошли необратимые изменения, восстановление хрящевой ткани невозможно, можно лишь замедлить ее дальнейшее разрушение.

Хирургия артроза локтя

В том случае, если заболевание вступило в третью стадию и подвижность сустава значительно снижена, единственной альтернативой является хирургическое лечение. Операции могут отличаться в зависимости от целей — при наличии костных сращений их удаляют, при развитии контрактуры (сращения суставных поверхностей) ее рассекают. Постепенно совершенствуются и методики эндопротезирования.

Артроз локтя: лечение физиотерапией и ЛФК

Важно дополнить лечение специальной гимнастикой для локтевых суставов и методиками физиотерапии . Гимнастические упражнения для разработки сустава подбирает врач: такие занятия призваны постепенно увеличить объем движений в сочленении, стимулировать кровообращение в нем, уменьшить боль.

С той же целью могут быть назначены физиотерапевтические процедуры: электрофорез, бальнеотерапия, парафиновые аппликации, озонотерапия, магнитотерапия, УВЧ. При наличии признаков острого воспаления в суставе ЛФК и физиотерапию проводить нельзя, следует дождаться наступления ремиссии.

Питание при артрозе локтевого сустава

Диета при артрозе в основном сводится к принципам здорового питания. Увеличение содержания в пище растительного белка, незаменимых жирных кислот, богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами цельных злаков, фруктов, овощей, умеренное ограничение соли, а также отказ от фаст-фуда, рафинированных углеводов, «тяжелых» жиров будут способствовать нормализации обмена веществ и, в том числе, здоровью суставов.

www.donainfo.ru

Как лечить артроз локтевого сустава

Артроз локтевого сустава

Что такое артроз локтевого сустава?

Артроз локтевого сустава – это нарушения в его нормальном функционировании, вызванные рядом причин и носящие дистрофического – дегенеративный характер. Также можно встретить название эпикондилоз. Место локализации патологического процесса – область надмыщелков. Заболевание характеризуется тем, что в суставе уменьшается объем синовиальной жидкости, это приводит к увеличению трения, сужению суставной щели и разрастанию остеофитов. Отсюда и возникновение болей, и ограничение подвижности. Важной характеристикой артроза является то, что при его возникновении происходит охват всех элементов сустава, включая синовиальную капсулу, синовиальную оболочку, периартикулярные мышцы, связки и субхондральную кость.

Локтевой сустав не слишком часто подвержен развитию артроза, так как не испытывает таких нагрузок, как, например, голеностопный или тазобедренный суставы. Тем не менее – болезнь встречается, поражает она чаще людей старшего возраста, переступивших 45-летний рубеж. Возможно, патология начинает развиваться значительно раньше, но в связи с тем, что пациенты практически никогда не обращаются с подобными жалобами, принято считать, что манифестация артроза приходится именно на этот возраст. В зону повышенного риска входят женщины, в связи с гормональной перестройкой в их организме, а также спортсмены (например, теннисисты) и люди, занимающиеся таким видом труда, где на локоть приходится внушительная нагрузка (например, писатели, профессиональные водители, пианисты).

Причины артроза локтевого сустава

Причины, вызывающие артроз локтевого сустава, сводятся к следующим:

Травматизация локтя, которая происходит в молодом возрасте. Это и ушибы, и повреждения менисков, и переломы лучезапястных костей, и разрывы связок, и вывихи.

Нарушение обмена веществ в организме, который приводит к тому, что сустав недополучает необходимых для его нормального функционирования элементов.

Ревматоидный артрит, который по мере прогрессирования болезни, затрагивает все суставы.

Нарушение питьевого режима.

Воспалительные процессы, возникающие вследствие попадания внутрь суставной сумки инфекции.

Заболевания эндокринной железы.

Внешние факторы, связанные с условиями труда и жизни человека.

Наследственный фактор. Ученые установили, что артроз чаще развивается у тех людей, чьи ближайшие родственники страдали от данного недуга.

Токсические отравления организма.

Частые респираторные болезни, а также переохлаждение.

Симптомы артроза локтевого сустава

Принято выделять 4 большие группы симптомов, характеризующие артроз локтевого сустава:

Болезненные ощущения при сгибании, разгибании руки, при её поворотах и даже при ходьбе. Но на начальном этапе эти симптомы не слишком ярко выражены и проявляются лишь после определенной нагрузки, например, поднятии тяжестей, занятиях спортом. Затем, по мере прогрессирования артроза, боль в локте будет наблюдаться даже в состоянии покоя. Довольно часто происходит иррадиация в шейный отдел позвоночника, поэтому нередко симптомы артроза локтевого сустава ассоциируют с симптомами шейного остеоартроза.

Грубый и сухой хруст при совершении движения локтем. Этот звук образуется в результате трения костей друг о друга. Чем дальше заходит болезнь, тем хруст становится отчетливее и громче. При этом он сопровождается болезненностью. Стоит отличать звонкие щелчки, без сопровождающих их неприятных ощущений, которые иногда можно услышать при выполнении движений локтем – эти звуки являются нормой и не таят в себе угрозы.

Ограничение подвижности в локтевом суставе, уменьшение амплитуды вращения рукой. Это происходит из-за разрастания костных шипов, сужения суставной щели, а также из-за мышечных спазмов. Часто при локтевом артрозе наблюдается так называемый симптом Томпсона. Выражается он в том, что пациент не в состоянии удержать тыльно согнутую кисть, сжатую в кулак. Из такого «неудобного» для больного человека положения, он быстро переходит в режим расправления пальцев. Также характерен симптом Ветла, когда пациент с трудом выполняет просьбу врача согнуть и разогнуть руки в предплечье на уровне подбородка. Движения не затронутой болезнью руки будут легче и быстрее.

Локтевой сустав претерпевает видоизменения. Они связаны с разрастанием остеофитов, увеличением объема синовиальной жидкости, которая давит на больной сустав изнутри. Локоть становится отечным, на нем могут появляться бугорки.

Степени артроза локтевого сустава

Незамедлительное обращение к врачу, при проявлении первых симптомов – это залог успешного лечения. Но, к сожалению, большинство пациентов медлят с походом к доктору и игнорируют начальные проявления болезни. Хотя заметны они уже на первой стадии. Вообще, принято выделять 3 степени развития болезни, с характерными для каждой из них симптомами.

Артроз локтевого сустава 1 степени

Для начала болезни характерны незначительные болезненные ощущения, которые чаще всего появляются после физической нагрузки на поврежденный сустав. Внешние признаки болезни отсутствуют, но врач, во время проведения осмотра может заметить некоторое снижение тонуса мышц, а также возможны трудности при движении предплечьем.

Если при попытке отвести руку назад за бедро, а также при её сгибании и разгибании пациент испытывает трудности, то это однозначно свидетельствует о зарождении артроза и необходимости проведения дополнительных исследований. Для исключения шейного остеохондроза и туннельного синдрома необходимо проведение рентгенологического исследования. Если артроз начал оказывать свое разрушительное воздействие на сустав, то на снимке можно будет увидеть небольшое сужение щели.

Артроз локтевого сустава 2 степени

Боли на данной стадии развития болезни значительно усиливаются, пациент переносит их значительно тяжелее. Именно в это время большинство людей обращаются к врачу за помощью. Происходит это по причине того, что даже в состоянии покоя неприятные ощущения продолжат преследовать человека. Движения руки могут сопровождаться сухим хрустом. Нормальная функциональность сустава нарушена, пациенту бывает невыносимо трудно отвести руку назад или согнуть её . Может наблюдаться некоторая атрофия мышц. В связи с тем, что боли начинают преследовать человека постоянно, ухудшается качество его жизни. Выполнять обычные бытовые действия становится тяжелее.

Рентгенологическое исследование даёт следующую картину: костные разрастания множественные, они хорошо просматриваются, ткань сустава имеет множественные неровности и деформации, но внешне они пока могут оставаться незаметными. Визуально можно увидеть лишь отек, который характерен для стадии обострения болезни и образуется из-за прибытия синовиальной жидкости.

Артроз локтевого сустава 3 степени

Боли приобретают сильный ноющий характер, не отпускают человека даже во время ночного отдыха. Движения значительно ограничены. Часто пациенты, не посещающие врача, фиксируют руку в удобном для сустава положении. Делается это для того, что лишь таким способом удается уменьшить интенсивность болевых ощущений.

На рентгенологическом снимке можно увидеть полностью разрушенный хрящ, полное отсутствие суставной щели, множественные костные разрастания. Болезнь становится определяемой даже невооруженным взглядом, так как видны деформации сустава. Одна рука может стать короче другой. Полностью избавиться от патологии на данном этапе уже не удастся. Человек не в состоянии выполнять привычные действия.

Деформирующий артроз локтевого сустава

На долю деформирующих артрозов приходится примерно половина всех артрозов локтевых суставов. Для деформирующего артроза характерны аналогичные жалобы. Они заключаются в болезненных ощущениях в области локтевого сустава, с последующим их нарастанием.

В зависимости от стадии заболевания, которых также выделяют три, будет зависеть и рентгенологическая картина. Чем дальше прогрессирует болезнь, тем более выражены костные разрастания, уже суставная щель и сильнее деформация локтя. Но тем не менее имеются некоторые особенности:

На первой стадии разрастания фиксируются на дистальном эпифизе плечевой кости, однако они в последующем не увеличиваются значительно. Наибольшую опасность представляют разрастания, которые появляются вокруг сустава кости локтя. Иногда они вдавливаются в локтевую ямку и уже на первой стадии затрудняют движения руки. Иногда локализуются преимущественно около венечного отростка и не дают свободно разгибать руку.

На второй стадии остеофиты практически равномерно окружают весь сустав локтя, но при этом функционирование конечностью возможно. Ограничение происходит постепенно. Часто наблюдаются разрастания, окружающие головку лучевой кости.

Третья стадия , помимо разрастания остеофитов, характеризуется также склерозом смежных долей костей.

Перестройке и деформации в большей степени подвергается суставный конец плечевой кости, а сами костные разрастания локализуются около суставной впадины. Боли и невозможность выполнять движения рукой, приводят к тому, что внутрисуставные образования необходимо удалять хирургическим путем.

Лечение артроза локтевого сустава

Лечение артроза локтевого сустава сводится к следующим принципам:

Необходимости выполнять упражнения, предназначенные для разработки больного места.

Отказ от перегрузки больной руки.

Использование медикаментозных препаратов для уменьшения боли и воспаления.

Оперативное вмешательство, показанное в наиболее запущенных случаях.

Использование альтернативных способов лечения.

Основные направления терапии:

Увеличение подвижности локтевого сустава.

Ведение правильного образа жизни.

Для достижения результата, необходимо использовать не один, а несколько методов лечения, комбинировать и заменять их. Ученые выяснили, что упражнения являются одним из действенных способов лечения артроза локтевого сустава. Они не только повышают общий тонус, но снижают боль, а также улучшают кровоток. При правильном выполнении упражнения абсолютно безопасны, а также не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Но естественно, прежде чем начинать заниматься упражнениями, необходимо снять воспаление.

Схема лечения следующая:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, либо внутримышечно, либо в виде инъекций непосредственно в зону воспаления (диклофенак, вольтарен, ортофен). При необходимости курс повторяют.

Во время лечения необходим щадящий режим, поэтому больную конечность рекомендуют фиксировать с помощью повязки или косынки.

Мануальная терапия даёт также неплохие результаты.

После того, как острое воспаление будет снято, целесообразно посещать курсы физиопроцедур, заключающиеся в проведении сеансов электрофореза с гидрокортизоном, а также терапия лазером, обертывания парафином.

Для восстановления хрящевой ткани назначают хондропротекторы. Наиболее популярные из них – это Глюкозамина Сльфат, Структум, Остенил. Хондропротекторы могут быть использованы как в виде мази, также иногда вводятся непосредственно в локтевой сустав.

Когда боли перестанут беспокоить пациента, целесообразно начинать выполнение физкультурного комплекса. Полезно посещать массажный кабинет.

Всем больным артрозом показано санаторное лечение, осуществляемое ежегодно.

Хирургическое вмешательство необходимо в том случае, когда все остальные методы оказались недейственными, а болезнь достигла своего апогея.

Как правило, комплексный подход к терапии артроза локтевого сустава даёт отличные результаты и прогноз весьма благоприятный. В то же время, если болезнь длительное время игнорируется, то это может привести к затруднению движения или полному ограничению функции предплечья, деформации сустава и резкому снижению качества жизни.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Клиническая картина артроза локтевого сустава, причины возникновения, симптомы, медикаментозные и народные методы лечения

Основные признаки артроза – болевой синдром, который сопровождается ограничением подвижности и снижением качества жизни. Заболевание развивается постепенно, а запущенная форма болезни может привести к инвалидности. Артроз локтевого сустава (остеоартроз) 1 или 2 степени лечат различными медикаментами, физиотерапевтическими процедурами, альтернативными и народными средствами.

Содержание:

В качестве профилактики назначают оздоравливающий и общеукрепляющий комплекс упражнений. Патология 3 степени практически не поддается традиционным методам лечения. Разрушенные ткани сустава восстанавливают в ходе операции – производят замену суставной головки искусственным протезом.

Клиническая картина

При артрозе локтевого сустава изнашивается или повреждается локтевой сустав, хрящ и кости, образующие сочленение. Главные причины, по которым развивается дегенеративное заболевание:

  • травма, например, сильный ушиб, вывих, перелом;
  • различные заболевания, врожденные и хронические, например, диабет;
  • возрастной фактор – у пожилых людей суставы изнашиваются быстрее;
  • физические перегрузки, связанные с профессиональными спортивными занятиями или неблагоприятными условиями труда.

На заметку. Неправильный образ жизни, который провоцирует ожирение, вредные привычки, однообразное питание также могут привести к развитию деформирующего артроза локтевого сустава.

Различают несколько стадий заболевания, поражающего суставное сочленение:

  1. 1 степени, когда болевой синдром выражен незначительно или почти отсутствует. Человека может беспокоить скованность в области локтя, но на рентгене не видно почти никаких признаков артроза. Если болезнь не диагностируют и не лечат, патология прогрессирует.
  2. На 2 стадии человека беспокоит выраженный болевой синдром. Поврежденный сустав может краснеть и распухать. Сильно ограничена подвижность руки.
  3. Боль становится постоянной, временами невыносимой, и не проходит даже в состоянии покоя. Сустав деформируется. Человек теряет способность двигать рукой.

Согласно коду мкб 10 различают два вида артроза:

  • идиопатический, когда причина развития заболевания неизвестна;
  • посттравматический, когда сустав разрушается в результате острой травмы или хронического травматического воздействия.

Важно. Болезнь чаще поражает мужчин в возрасте 50 лет.

Основные признаки артроза локтевого сустава:

  • боль;
  • ограничение или потеря амплитуды движений;
  • отек, который появляется, если болезнь прогрессирует;
  • онемение пальцев руки из-за спазма локтевого нерва.

Эти симптомы могут развиваться одновременно. Скованность, ощущение «замка» в области локтя связаны с повреждением хрящевой ткани. Случается, что сустав «блокирует» отколовшийся в результате износа фрагмент хряща или костного отростка (остеофита).

Чтобы диагностировать артроз, начинают с физического осмотра человека. Врач оценивает:

  • амплитуду движений сустава;
  • положение руки относительно тела – правильное или нет;
  • перекос плечевого пояса.

Для уточнения диагноза проводят инструментальные исследования и делают анализы:

  • крови: биохимический и клинический;
  • мочи.

Полезно знать. Инструментальные исследования включают рентген, который позволяет выявить артрозные изменения в суставном сочленении, компьютерную томографию и МРТ.

Артроз правого или левого локтевого сустава лечат консервативными методами, например, лекарствами, физиотерапией, лечебной гимнастикой или путем хирургического вмешательства. Вариант лечения выбирает ортопед или хирург, учитывая стадию заболевания, сопутствующие симптомы, другие болезни в анамнезе пациента.

Медикаментозное лечение

Это консервативный метод, в ходе которого врач прописывает различные лекарства, купирующие артрозную симптоматику и тормозящие дегенеративные процессы:

  1. Анальгетики или обезболивающие, такие, как Аспирин, Ибупрофен, Фенилбутазон, снимают болевой синдром.
  2. Противовоспалительные, например, Диклофенак, Ацеклофенак, Напроксен, Индометацин, способствуют уменьшению отечности.
  3. Хондропротекторы –это лекарства замедленного действия на основе хондроитина и глюкозамина в форме порошка, таблеток или растворов для уколов внутрь сустава, например, Дона, Артра, Алфлутоп.
  4. Антибиотики, если артроз сопровождает острое воспаление сустава, например, Клацид.
  5. Витамины и минералы, чаще всего комплекс кальция с витамином D, омега кислоты, витамины группы B.

Все лекарственные препараты надо принимать, соблюдая врачебные предписания. Хондропротекторы и антибиотики пьют курсами, которые нельзя самовольно прерывать. Также нежелательно злоупотреблять анальгетиками и противовоспалительными таблетками, поскольку они негативно воздействуют на кишечный тракт.

Народное лечение

Прежде, чем пользоваться народными средствами, изготовленными в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. В лечении артроза локтевого сустава широко используются растительные препараты, например, компрессы и примочки, отвары, настойки трав, самодельные мази.

Безопасные и эффективные народные методы, которые могут дополнить традиционное лечение:

  1. Компресс из листьев лопуха или капусты и растительного масла. Перед тем, как накладывать лопух или капустные листья на больной сустав, их надо хорошенько промыть под теплой проточной водой. Лопухи сложить стопкой и подержать над паром. Остудить и укутать локоть, предварительно смазанный растительным маслом. Капустные листья распаривать не обязательно. Компресс закрепить и оставить на ночь.
  2. Паста из белой глины помогает справиться с отечностью и воспалением. Сырье для глиняного компресса лучше приобрести в косметическом магазине, смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась вязкая масса, и аккуратно распределить по области над больным суставом. Дождаться, когда паста высохнет, и аккуратно смыть теплой водой.
  3. Мазь из жирного кефира и скорлупы 2 яиц. Ингредиенты смешивают и накладывают на сустав, оборачивают полиэтиленовой пленкой и льняной тканью. Смывают теплой водой по истечению 2,5 часа. Кефирная мазь не должна быть холодной. Перед применением лучше подогреть ее до комнатной температуры. Сделать это можно в микроволновой печи на самой маленькой мощности в течение пары секунд или на водяной бане.

Народная медицина советует греть больной сустав, но с этим лучше соблюдать осторожность. Излишнее тепло, так же как и холод, может спровоцировать развитие осложнения и острое воспаление суставной сумки.

Однако, на ночь допустимо укутывать локоть и предплечье шерстяным платком или использовать специальные согревающие бандажи из собачьей, верблюжьей, овечьей шерсти или синтетического неопрена, оказывающего сходный эффект.

Внимание. Если у человека есть аллергия на животные компоненты, лучше воспользоваться специальными холщовыми мешочками с песком или вишневыми косточками. Их также можно нагреть в микроволновой печи и приложить к локтю.

Физиотерапия при артрозе локтевого сустава

Направлена на снижение отечности и купирование воспалительных процессов. Широко применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

  1. Лазеротерапия, которая активирует микроциркуляцию в тканях суставного аппарата, способствует регенерации и заживлению поврежденного хряща и костей, снимает отечность.
  2. Магнитотерапия, которая также ускоряет кровообращение и обмен веществ, затормаживая дегенеративные процессы, тем самым препятствуя развитию болезни и ухудшению состояния.
  3. Электрофорез с гидрокортизоном, который не только улучшает трофику тканей, но и помогает ввести в суставное сочленение лекарственный обезболивающий противовоспалительный препарат.

На заметку. У физиотерапевтических процедур есть противопоказания. Например, воздействие электрическим током или электрофорез противопоказан, если у человека установлен кардиостимулятор. Лазеротерапию нельзя проводить людям, у которых в анамнезе имеются сердечно-сосудистые заболевания, поэтому физиотерапию подбирает лечащий врач.

Массаж при артрозе локтевого сустава

Это широко распространенная популярная техника, которая помогает купировать симптоматику заболевания. Массаж можно делать в медицинском кабинете или же овладеть техникой самостоятельно.

  1. Все движения должны быть плавными и осторожными. Нельзя дергать, выкручивать, нажимать на руку и локоть.
  2. С массажем стоит повременить, если развилось осложнение или начался острый воспалительный процесс.
  3. Во время массажа можно использовать растительные масла.
  4. Процедуру лучше проводить утром, после сна и вечером, перед сном.

На видео можно подробнее ознакомиться с массажной техникой, которая помогает справиться с болью и вернуть подвижность скованному суставу.

Гимнастика для локтевого сустава при артрозе

Доктор Бубновский разработал эффективный ЛФК-комплекс, цель которого вернуть пораженной руке амплитуду движений и затормозить дегенеративные процессы, разрушающие суставное сочленение.

От зарядки следует воздержаться, если:

  • у человека поднялась температура;
  • локоть был недавно травмирован и не зажил;
  • при остром воспалительном процессе или осложнении артроза.

Лечебная гимнастика Бубновского включает простые упражнения, которые можно выполнять и дома, и в офисе. Движения насыщают сустав и окружающие его ткани кислородом, способствуют активному притоку крови, оказывают заживляющее действие.


Доктор рекомендует:

  1. Начинать с разогрева мышц, и сначала размять кисти и лучезапястные суставы, осторожными круговыми движениями.
  2. Перейти к локтям, и также разминать их, очерчивая рукой воображаемый круг, сначала в одну, потому в другую сторону.
  3. Встать или сесть прямо,завести руки за спину, одну сверху через шею, другую снизу, и сцепить пальцы в так называемый замок. Оставаться в таком положении ненадолго, затем поменять руки.

На фото ниже можно подробно изучить, как надо делать упражнение «замок».Кроме того, важно уменьшить физические нагрузки на сустав, а при вывихе или переломе желательно локоть «обездвижить» при помощи специальных шин. Если традиционные методы не дают результатов, врачи прибегают к оперативному вмешательству, примером которого может стать артроскопия. Это метод минимального инвазивного вмешательства, в ходе которого хирург удаляет слущенные фрагменты гиалинового хряща.


Однако, лучшим методом борьбы с артрозом является профилактика, которая заключается в щадящем отношении к больному суставу, диете, помогающей сбросить лишний вес и уменьшить нагрузку и умеренной физической активности и возвращающей больному суставному сочленению подвижность.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
  • Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
  • Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
  • Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
  • Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Артроз локтевого сустава

Различные травмы костных тканей в районе локтя могут привести к появлению артроза локтевого сустава. Развитие артроза локтевого сустава может возникнуть в результате нарушений обмена веществ, которые приводят к дегенерации суставных тканей. Чаще артротические изменения касаются луче-локтевого сочленения. Вопрос, реально ли избавиться от артроза, и какие методы терапии наиболее эффективны, затрагивает многих.

Что такое артроз и его симптомы

Деформирующий артроз локтевого сустава – это заболевание тканей локтя, выражающееся в дистрофических процессах хрящевой ткани. Перестройки сустава приводят к воспалению и истончению хрящей, впоследствии к сильным болезненным ощущениям. Если заболевание проявилось после перенесенной травмы, диагностика не составляет особого труда.

Характерные для артроза локтевого сустава симптомы проявляются следующим образом:

  • Сильная боль во время сгибания и разгибания, которая может проявляться как при нагрузках, так и спонтанно. Со временем боли учащаются и делаются более сильными. Без лечения острые болевые ощущения будут беспрестанно мучить пациента, усиливаясь в плохую погоду.
  • Снижение гибкости и подвижности.
  • Отсутствие отечности в сочетании с сильной болезненностью позволяет дифференцировать артроз от переломов и вывихов. При артрозе опухание в районе локтя появляется исключительно на поздних стадиях болезни.
  • Мышечная слабость, выявленная с помощью медицинского тестирования.
  • Сухой хруст при сгибании и разгибании руки.

На первых стадиях деформирующий остеоартроз локтевого сустава имеет частые обострения, которые чередуются с ремиссией, что затрудняет постановку диагноза во время первичного осмотра и сбора анамнеза пациента. Методы лечения артроза локтевого сустава 2 степени подбирают, учитывая стадию развития дегенеративного процесса, возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Результат зависит от правильно подобранной терапии, которая может корректироваться в процессе лечения.

Заболевание имеет 3 стадии развития, имеющие свои симптоматики и применяемые методы лечения:

Остеоартроз локтевого сустава 1 степени характеризуется незначительным сужением суставной щели. В этот период пациент отмечает некоторую мышечную скованность и боли, которые часто воспринимает как посттравматические. Диагностика артроза локтевого сустава 1 степени заболевания выполняется с помощью компьютерной томографии, на которой можно обнаружить начало дегенеративного процесса.

Деформирующий остеоартроз локтевого сустава протекает с выраженной атрофией мышечной ткани в районе локтевого сустава. На компьютерной томограмме отчетливо видны деформация и разрушения хряща и изменение контуров кости. Суставная щель сужается еще более, и образуются остеофиты – патологические наросты на костной ткани.

Остеоартроз локтевого сустава 2 степени характеризуется сильными болевыми ощущениями во время и после нагрузок. В особо тяжелых случаях больной получает инвалидность. Терапией данной стадии заболевания являются физиопроцедуры, массаж и лекарственные препараты.

Артроз локтя сопровождается сильными непрекращающимися болями даже при отсутствии нагрузки. На снимках локтя можно наблюдать множественные остеофиты и деформацию. На данном этапе применяют только консервативное лечение. Попытки решить проблему хирургическим путем приносят временное облегчение.

При травме локтя наблюдается разрыв тканей, вследствие чего возникают воспалительные процессы. Причиной посттравматического артроза локтевых суставов служат вывихи, растяжения связок, переломы. Любое незначительное повреждение может спровоцировать дегенеративный процесс в суставе. Другими факторами, располагающими к развитию артроза, считают:

  • Неправильный обмен веществ, при котором возникает дефицит элементов, которые необходимы для правильного функционирования систем организма.
  • Артрит ревматоидного типа, который при развитии заболевания оказывает воздействие на все суставы.
  • Воспалительные процессы, возникшие в результате попадания инфекции в сумку сустава.
  • Патологии эндокринной системы.
  • Сильные переохлаждения организма.
  • Наследственность.
  • Хронические патологии.
  • Респираторные болезни.

Заниматься самолечением при артрозе недопустимо. Без правильной диагностики пациент может запустить заболевание и обратиться к врачу с опозданием. Такие задержки могут привести к потере работоспособности и значительному снижению качества жизни человека.

Диагностика

Для подтверждения диагноза, определения степени болезни используются физико-химические методы исследования, которые позволяют также установить особенности протекания заболевания, провести дифференцированную диагностику патологии:

  • Лабораторное исследование крови дает возможность определить наличие ревматоидного фактора, исключить артрит.
  • При помощи рентгенографии выявляют стадию заболевания.
  • УЗИ-исследование дает возможность установить толщину хряща.
  • Магнитно-резонансная томография и КТ дают более точные показатели при диагностировании.

Главным фактором избавления от артроза является своевременное и правильное лечение. Современные способы лечения эффективно справляются с заболеванием на ранних стадиях, при первых признаках болезни. В противоартрозной терапии применяются следующие методики: лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры, обездвиживание локтевого сустава, лечение с помощью лекарственных средств, оперативные методы, народные методы.

Медикаментозное лечение

На каждой стадии развития ДОА применяются разные фармацевтические средства:

  • 1 стадия . При артрозе локтевого сустава 1 степени назначают препараты-хондопротекторы, витаминные комплексы и сосудорасширяющие средства для улучшения кровотока. При значительных болях, вызванных острым воспалительным процессом, назначаются обезболивающие препараты.
  • 2 стадия . Во время 2-ой стадии артроза локтевого сустава пациент испытывает сильные боли. Для снятия болевого синдрома, когда сустав деформирован, назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты разной степени воздействия. Если прием препаратов не дает результата, больному назначается курс блокады. Все большее распространение в лечении болезней суставов получает гиалуроновая кислота, при введении в полость сустава, она заменяет суставную жидкость и облегчает процесс сгибания-разгибания локтя. Благодаря этой субстанции замедляется процесс деформирования стиранием костной ткани во время движения рук пациента.
  • 3 стадия . Лекарственные препараты на 3 стадии артроза не приносят значительного облегчения больному. Их действие направлено на замедление дистрофии хрящевой ткани. Если заболевание сопровождается острым воспалительным процессом, врач назначает НПВС — нестероидные противовоспалительные средства.

Из НПВС назначают:

  • ацетилсалициловую кислоту;
  • Диклофенак;
  • Пироксикам;
  • Индометацин;
  • Ортофен;
  • Нимесил.

При недостаточной эффективности консервативных методов лечения, следует прибегнуть к хирургическому вмешательству. Так можно частично или полностью вернуть подвижность сустава и устранить болезненные ощущения. Чтобы ускорить процесс выздоровления, применяют лекарства, которые способствуют повышению сопротивляемости организма: витамины группы В, аскорбиновую кислоту, рутин. Применяются также иммуномодуляторы: Активин, Ликопид.

Лечение с помощью физиотерапии

Лечение физиотерапевтическим методом эффективно при артрозе 1 и 2 степеней. Для лечения применяются следующие процедуры:

  • Массаж. Выполнять массажные процедуры следует очень мягко и исключительно во время ремиссии заболевания. С помощью массажа можно увеличить подвижность сустава и снизить болевые ощущения.
  • Иглоукалывание.
  • Баня.
  • Лечебная физкультура. При правильном подборе упражнений при артрозе есть шанс восстановить подвижность сустава, следует предварительно изучить и проделать под наблюдением врача или инструктора из центра реабилитации. Далее изученный комплекс упражнений может включаться зарядка, выполняемая самостоятельно в домашних условиях. Многие врачи рекомендуют брать упражнения при артрозе из пилатеса и йоги.
  • Обездвиживание сустава. Фиксация необходима во время острого воспалительного процесса. Неподвижность обеспечивает более быстрое снятие воспаления и не дает развиваться дальнейшему изнашиванию хрящевой ткани.

Если подвижность локтевого сустава утрачено почти полностью, не следует торопить процесс восстановления. Чтобы вернуть утраченную гибкость, необходимо четко следовать врачебным инструкциям в течение довольно длительного времени.

При посттравматическом артрозе локтевого сустава применяется лечение специальными мазями. В зависимости от вида активного вещества, такие мази разделяются на следующие группы:

  • НПВС – мази применяются во время острых стадий течения заболевания, их действие направлено на снятие болевого синдрома: Кетонал, Найз, Финалгель.
  • Капсацин – мазь на основе красного перца, обладает согревающим действием и устраняет болевые ощущения в суставе.
  • Салицилаты – противовоспалительные мази, эффективно работающие при травмах и ушибах суставов.

С помощью мазей удается добиться расслабления тканей сустава. Мази назначаются преимущественно для симптоматического лечения артроза. При лечении артроза 1 степени положительно проявляют себя мази на основе пчелиного и змеиного яда: Випросал, Няятокс, Вирапин, Апизатрон, крем Софья. Такие мази хорошо прогревают обработанные участки, ускоряя обмен веществ и усиливая кровообращение в районе пораженного сустава.

Народные методы лечения

Среди разнообразных народных методов лечения посттравматического артроза локтевого сустава в домашних условиях следует выбирать такие, что не навредят. В основном это примочки и компрессы на основе трав и других полезных веществ. При выборе компонентов необходимо удостовериться в отсутствии аллергических реакций. Лечение артроза локтевого сустава народными средствами должно согласовываться с лечащим врачом, поскольку некоторые лечебные травы нивелируют действие фармацевтических препаратов.

В качестве методов, которые больной может эффективно применить в домашних условиях, можно использовать следующие доступные меры:

Хорошие результаты дает медовый компресс, особенно после банных процедур. Мед необходимо развести со спиртом. Одну часть спирта смешивают с двумя – меда, полученную субстанцию наносят на локтевой сустав. Локоть следует обернуть теплой тканью и полиэтиленовой пленкой. Компресс нужно держать на суставе около 30 мин. Существует ряд народных способов, как лечить артрозы локтевых суставов, однако не следует ограничиваться ими.

Инвалидность при артрозе локтя

Определенные стадии заболевание значительно снижают трудоспособность пациента и делают невозможным трудоустройство на некоторые виды работ. Также пациент может испытывать трудности в быту и других сферах жизнедеятельности. В таких случаях специальная комиссия принимает решение об оформлении инвалидности и назначении соответствующей пенсии.

Нужна ли операция?

При травме локтевого сустава наблюдается разрыв тканей, вследствие чего возникают воспалительные процессы. Причиной посттравматического артроза локтевого сустава служат вывихи, растяжения связок, переломы. Любое незначительное повреждение может спровоцировать дегенеративный процесс.

Оперативное вмешательство при артрозе применяется в исключительных случаях: сильная физическая боль, с которой не справляются НПВС, длительная безрезультатная терапия, значительные разрушения хряща. Во время операции больному устанавливают протез. Данный способ лечения является временной мерой, через 15–20 лет пациенту будет назначена повторная операция.

Чтобы не доводить до операции, больному следует как можно раньше обратиться к врачу и строго соблюдать полученные рекомендации. При благоприятном течении артроза и выполнении врачебных предписаний выздоровление наступает в течение полугода от начала лечения. Отсутствие должного лечение неминуемо приводит к инвалидности пациента.

Источники:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_artroza_loktya.php

http://krepkiesustavy.ru/artroz/loktevogo-sustava/

http://sustavik.com/bolezni/artroz-loktevogo-sustava

ostamed.ru

Артроз локтевого сустава: как проходит лечение

Локтевой сустав не очень часто подвержен развитию артроза

Локтевой сустав не очень часто подвержен развитию артроза

В данной статье рассказывается об артрозе сустава локтя. Рассматриваются различные методы лечения данной патологии.

Сустав локтя обычно не испытывает больших нагрузок, и меньше подвержен различным патологиям, чем, например, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Тем не менее он тоже может быть подвержен дегенеративным процессам. У людей старшего возраста встречается артроз локтевого сустава, лечение которого должно соответствовать поставленному диагнозу.

Содержание статьи

Что такое артроз и как он проявляется

Артрозом называют дегенеративный процесс в хрящевой ткани сустава. Патология заключается в нарушении физиологичной структуры сустава из-за происходящих в нем дистрофических изменений.

Артроз развивается под влиянием внешних и внутренних причин:

  • травматизация локтя;
  • неблагоприятные условия труда;
  • эндокринные заболевания;
  • частые инфекционные заболевания;
  • наследственность;
  • возрастные изменения хряща является основной причиной заболевания.

Артроз приводит к нарушению двигательной функции конечности.

Основные симптомы заболевания проявляются достаточно ярко:

  1. Болезненные ощущения при сгибании-разгибании руки, при ее вращении (см. Что вызывает боль в локтевом суставе – симптомы, диагностика, лечение). Боль проявляется после нагрузок, а на более поздних этапах и в состоянии покоя.
  2. Хруст при движении локтем. Это происходит из-за разрушения хрящевой ткани, когда кости сустава трутся друг о друга.
  3. Отеки, покраснения, бугры в области локтя. Это связано с разрастанием остеофитов и увеличением объема синовиальной (суставной) жидкости, которые давят на сустав изнутри.

Специалисты выделяют 3 стадии развития артроза. На начальной стадии он может быть излечен. Но люди часто игнорируют симптомы, и обращаются за медицинской помощью когда сустав уже необратимо деформирован.

Боль — самое первое проявление артроза сустава локтя

Боль — самое первое проявление артроза сустава локтя

Диагностика

Ставит диагноз и занимается лечением врач-ревматолог.

Он проводит стандартную диагностику:

  • сбор анамнеза;
  • осмотр локтевого сустава и проведение функциональных проб;
  • рентгенологическое исследование, которое определяет степень разрушение хряща;
  • лабораторная диагностика;
  • УЗИ;
  • артроскопия по показаниям.

Окончательный диагноз ставится на основании клинических, инструментальных и лабораторных исследований.

На рентгене выявлен артроз локтевого сустава, лечение которого начнется сразу после установления окончательного диагноза

На рентгене выявлен артроз локтевого сустава, лечение которого начнется сразу после установления окончательного диагноза

Лечение

Чем лечить артроз локтевого сустава? Лечение дегенеративных заболеваний суставов достаточно сложный процесс и включает в себя комплекс мероприятий. Используют лекарственные препараты, операции, физиотерапия и другие средства. Их выбор зависит от тяжести и стадии патологии, возраста, общего состояния пациента.

Медикаментозная терапия

Так как при заболевании имеются разные симптомы, и лечение артроза локтевого сустава должно устранять их, используются разные группы лекарственных средств.

Таблица №1. Медикаментозные средства в лечении артроза:

Группа препаратов Лечебный эффект Инструкция по применению
Хондропротекторы — Артра, Структум. Основные средства для лечения артроза. Препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани, замедляют процесс дегенерации. Принимают по таблетке в день в течение месяца. При необходимости курс лечения продляют.
Препараты кальция — КальцийД3 Никомед, Кальцемин. Способствуют укреплению разрушающейся костной ткани. Витамин Д улучшает усваиваемость кальция. Назначают по одной таблетке в день, курс лечения может продолжаться до двух месяцев.
НПВС — Ибупрофен, Мелоксикам. Обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Принимают по таблетке при болях.

При таком заболевании, как артроз, лечение локтевого сустава медикаментами должно продолжаться в течение нескольких лет. В современных аптеках имеется большой выбор лекарств для лечения артрозов. Цена на них может быть довольно высокой, но без приема препаратов невозможно продолжать лечение.

Оперативное лечение

Если развивается деформирующий артроз локтевого сустава, лечение должно быть хирургическим. Осуществляется замена сустава на искусственный. Операция проводится под эндотрахеальным наркозом. Как происходит оперативное вмешательство, можно посмотреть на видео в этой статье.

Но операция — это временная мера. Протез нужно будет заменять через 15-20 лет.

Физиотерапия

Как лечить артроз локтевого сустава, кроме вышеназванных методов? Физиопроцедуры входят в комплексную терапию остеоартроза. Физиотерапевтических методов, применяемых при артрозе, существует множество. И каждый из них лечит заболевание по своему.

Таблица №2. Физиотерапевтические методы лечения артроза локтя:

Методы физиотерапии Описание
 СУФ-облучение — снижает проявление болевых симптомов. Аппарат для СУФ-облучения ограниченных участков тела

Аппарат для СУФ-облучения ограниченных участков тела

На пораженный сустав воздействуют ультрафиолетовые волны. За счет этого в близлежащих тканях накапливаются вещества, снижающие чувствительность нервных корешков, интенсивность боли у пациента снижается.
УВЧ-терапия устраняет воспаление. Сеанс УВЧ-терапии

Сеанс УВЧ-терапии

Ультравысокие частоты, воздействуя на сустав, не дают распространиться воспалению на соседние ткани. Кроме того, процедура стимулирует кровообращение и ускоряет восстановление поверхности хряща.
Ультразвуковая терапия  улучшает кровоснабжение и питание сустава. Ультразвуковая терапия — одна из самых эффективных методик лечения артроза

Ультразвуковая терапия — одна из самых эффективных методик лечения артроза

За счет воздействия ультразвука ускоряется отток воспалительной жидкости, улучшается клеточное дыхание клеток ткани и обменные процессы в суставе.
Магнитотерапия ускоряет восстановительные процессы. Процедура эффективна и проста в применении

Процедура эффективна и проста в применении

Магнитные волны проникают в тело на глубину до 12 сантиметров и нагревают сустав, связки, мышцы на 2-3 градуса по Цельсию. Таким образом повышается клеточный иммунитет и включаются механизмы восстановления хрящевых тканей.

Применение физиотерапии в комплексном лечении позволяют ускорить процесс выздоровления

ЛФК и массаж

Лечение остеоартроза локтевого сустава включает применение лечебной физкультуры и массажа. Эти методики направлены на замедление прогрессирования заболевания, сохранение двигательной функции конечности.

Для равзработки локтевого сустава нужно сесть на стул, а пораженную конечность вытянуть на столе. Пациент сгибает и разгибает локтевой сустав, делает им вращательные движения. Так же можно катать ро столу теннисный мячик, не разгибая предплечья.

При артрозе полезны занятия в бассейне. Упражнения не должны длиться более 15 минут и вызывать дискомфорт в суставе. После занятий физкультурой проводится сеанс лечебного массажа, который улучшает циркуляцию крови, восстанавливает мышцы, снимает боль.

Когда назначается комплексное и полноценное лечение, артроз локтевых суставов, практически не беспокоит пациента.

Упражнения при артрозе локтевого сустава не должны вызывать боль

Упражнения при артрозе локтевого сустава не должны вызывать боль

Лечение средствами народной медицины

Лечение артроза локтевого сустава народными средствами может быть достаточно эффективным на начальных стадиях заболевания, если оно проводится в комплексе с традиционной терапией. На поздних же стадиях, народные средства сдерживают прогрессирование патологии.

В народной медицине существует немало способов борьбы с этим заболеванием. В течении многих веков народные целители используют различные компрессы, настойки, растирки, мази чтобы облегчить состояние больного.

Есть различные книги, где собраны лучшие рецепты и к каждому прилагается подробная инструкция:

  1. Компресс из мела и кефира снимет боль и отеки, улучшит кровообращение. Измельченный мел заливают кефиром до консистенции пасты и обмазывают ею локоть. Затем укутывают конечность пленкой и теплой тканью и оставляют на ночь.
  2. Растирка из сирени эффективно устранит боль и придаст больше подвижности суставу (см. Самые эффективные настойки для лечения суставов). Для ее приготовления нужно взять 2 стакана почек и залить полулитром водки. Настаивать 10 дней. Процедить и растирать больной сустав.
  3. Настойка из плодов софоры является действенным средством в борьбе с болезнью. Сухие плоды измельчить и заполнить стакан на четверть. Долить водкой и настаивать 3 недели. Процедить и принимать по одной чайной ложке в день в течении месяца.
  4. Ванночка из шишек сосны. Горсть молодых шишек и игл сосны залить литром кипятка и прокипятить 10 минут. Остудить до комфортной температуры и опустить в емкость локоть.

Прежде чем употреблять народные средства, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Лечение деформирующего артроза локтевого сустава с использованием средств народной медицины неэффективно.

Ванночка из веток сосны

Ванночка из веток сосны

При подозрении человека на артроз локтевого сустава, лечение должно начаться немедленно. Это заболевание излечимо на первой стадии, хорошо поддается лечению на второй. На более поздних стадиях сустав уже разрушен и восстановить функции конечности можно только с помощью протезирования.

vash-ortoped.com

Артроз локтевого сустава: степени, симптомы и лечение

Артроз – заболевание, связанное с изменениями в суставах и хрящевых тканях. Хрящевая ткань становится тонкой, начинаются сильные боли даже при самом слабом движении. В статье расскажем об артрозе локтевого сустава, его симптомах и лечении.

Что такое артроз в локтевом суставе и чем он опасен

Многие пациенты интересуются, что такое артроз локтевого сустава и как его лечить, каковы основные симптомы. Чаще всего симптомы заболевания появляются у людей, которые перенесли переломы или травмы.

Они ярко выражены:

  • сильнейшая боль во время движения рукой. Бывает спонтанная и постоянная, ноющая;
  • уменьшения подвижности локтя;
  • слабость в мышцах, которую больной может и не заметить;
  • отеки не являются симптомами артроза.
Артроз локтевого сустава – это нарушения в его нормальном функционировании, вызванные рядом причин

Причины изменения хрящевой ткани

Выделяют несколько причин, которые могут вызвать артроз локтевого сустава:

  • Особенности работы с вибрационными инструментами (шахтеры, литейщики, кузнецы).
  • Дисплазия.
  • Занятия отдельными видами спорта (баскетбол, волейбол, тяжелая атлетика, теннис и др.).
  • Травмы.
  • Нарушен обмен веществ в организме.
  • Беременность.

Чаще всего артроз могут вызвать микротравмы или растяжения, при этом боль возникает очень быстро.

Как развивается артроз локтевого сустава

Симптомы выражаются у всех по-разному, поэтому можно не узнать о заболевании на первой стадии его развития. Рассмотри артроз локтевого сустава: степени его развития. Всего существует три стадии развития артроза.

Артроз локтевого сустава 1 степени

Эта стадия часто проявляется незначительными болевыми ощущениями, поэтому выявить симптомы сразу сложно. Для проверки попробуйте завести руку за бедро, если возникают боли в предплечье, обратитесь к доктору. Если вовремя заметить проблему, то ее возможно полностью избежать. На первой стадии заболевания врач может назначать витамины, медикаменты, которые расширяют сосуды, хондропротекторы.

Заболевание характеризуется тем, что в суставе уменьшается объем синовиальной жидкости, это приводит к увеличению трения, сужению суставной щели

Артроз локтевого сустава 2 степени

Второй стадии свойственны такие симптомы:

  • боль при отведении руки назад;
  • невозможность сжатия руки в кулак;
  • каждое движение происходит с трудом;
  • Сустав будет болеть и в состоянии покоя, что подталкивает человека к походу к доктору.

Медицинские работники назначают в таких случаях болеутоляющие средства.

Артроз локтевого сустава 3 степени

При запущенном заболевании человека в любое время суток одолевает сильнейшая боль. Самые простые движения делать трудно, поэтому человек на уровне инстинктов постоянно держит руку в одном положении, избегая любых движений. Самым плохим последствием заболевания станет деформация, как результат, уменьшение длины руки. При лечении на этой стадии полного восстановления уже не добиться, поэтому доктор назначает НПВС для того, чтоб приостановить разрушительные воспалительные процессы.

Посттравматический артроз локтевого сустава – вид заболевания, при котором развивается артроз на фоне предыдущих изменений в суставе, довольно частая патология.

Диагностика артроза локтя

Диагноз ставится после выяснения рентгенологической ситуации, сбора анализов. Если эти исследования не помогают выяснить запущенность заболевания, назначается МРТ и артроскопия. Если стадия артроза незапущенная, то лечение будет проводиться консервативными способами для избавления от болевых ощущений. При выявлении последней стадии медицина способна только приостановить процесс разрушения.

В зависимости от стадии заболевания, которых также выделяют три, будет зависеть и рентгенологическая картина

Методы лечения

Если чувствуете боль, сразу обращайтесь к доктору, так как с развитием заболевания лечение усложняется.

При второй и третьей стадии лучше проводить комплексную терапию, которая включает:

  • физиопроцедуры;
  • фиксацию локтевого сустава в одном положении;
  • лечебную гимнастику;
  • лечение с помощью лекарств;
  • ЛФК;
  • специальный массаж;
  • лечебные ванны;
  • хондрпротекторы;
  • оперативное вмешательство.

Пациенты часто спасаются при лечении артроза локтя народными методами. Но лучше не заниматься самолечением, в любом случае обращайтесь к доктору.

Лечение медикаментами

При выявлении артроза доктор назначит курс специальных средств, состоящих из нескольких инъекций в месяц. Медикаменты быстро уменьшат боль, но так как они обладают большим количеством побочных эффектов, курс кратковременный. Также используют хондропротекторы, которые улучшают состояния хряща.

Для достижения результата, необходимо использовать не один, а несколько методов лечения, комбинировать и заменять их

Физиопроцедуры

Для перовой и второй стадий подойдет лечение лекарствами и физиотерапией. Ко второй относится целый ряд процедур от воспаления: специальные бани, акупунктура, массаж, ЛФК. Существуют методы, которые не назначают доктора: йога, пилатес и другое.

Лечебная гимнастика

Физкультура позволяет постоянно разрабатывать сустав, чтобы он не стал обездвижен, увеличит микроциркуляцию сосудов, которые питают хрящевую ткань, повысит тонус мышц рук.

Народные средства для лечения недуга

Перед применением каких-либо растительных настоек стоит проконсультироваться с доктором, ведь часто растения могут вызывать сильную аллергическую реакцию.

Если же медицинский работник дал добро на народные методы, выполняйте следующие процедуры:

  • Медовый массаж локтя в домашних условиях стоит проводить сразу после посещения бани. Мед нужно разводить со спиртом, место нанесения утеплить тканью и целлофаном.
  • Использование фиксатора для локтя поможет держать хрящевые суставы и уменьшит их разрушение.
  • Гимнастику можно проводить и дома, но первые занятия стоит начинать с инструктором.
После того, как острое воспаление будет снято, целесообразно посещать курсы физиопроцедур

Хирургическое вмешательство

Операция требуется редко, только в некоторых ситуациях, если:

  • НПВС не заглушает боль;
  • длительное лечение не помогло;
  • сильнейшие повреждения хрящевой ткани.

Хирургическое вмешательство не имеет пожизненного эффекта, ведь после установки протеза, через 20 лет, его нужно будет менять. Но если вовремя начать лечение и придерживаться рекомендаций врача, то операции можно избежать. Полное выздоровление при правильном лечении наступит через полгода.

Профилактические меры при артрозе локтевого сустава

Уменьшайте количество нагрузок на локтевой сустав, избегайте долгих работ с вибрационными аппаратами. Если вы занимаетесь спортом, придется приостановить профессиональную карьеру спортсмена до полного выздоровления.

Диета при артрозе локтя

Здоровое питание улучшит состояние и обезопасит от обострения. Увеличьте в рационе количество желатина: мясные бульоны, холодец. Также питайтесь продуктами, в которые входит кальций. Не употребляйте алкогольных напитков.

Заподозрив у себя артроз локтевого сустава, симптомы, лечение нужно начинать незамедлительно, чтобы не оставить руку без движения.

osteo.expert

Артроз локтевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение

Если появилась боль в руке, можно предполагать наличие артроза локтевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от стадии развития. Визит к доктору при первых признаках недуга увеличивает шансы на выздоровление. Однако многие люди игнорируют неприятные ощущения, откладывая посещение медицинского учреждения. Со временем в суставе появляются необратимые изменения. Больной человек теряет способность выполнять привычные действия и страдает от болей. На поздней стадии болезни полностью восстановить функцию локтевого сустава невозможно.

Проблема артроза локтевого сустава

Как развивается артроз локтевого сустава

Артрозом называют заболевание, при котором разрушается хрящевая ткань внутри сустава. Всемирная классификация болезней присвоила артрозу международный код по МКБ 10 М15 — М19.

Хрящевую ткань можно сравнить с губкой, находящейся между твердыми поверхностями головок костей. Когда сустав не двигается, «губка» насыщается суставной (синовиальной) жидкостью. Во время движения кости оказывают давление на «губку». Выделяющаяся из нее суставная жидкость обеспечивает мягкое скольжение суставного хряща между головками костей даже при значительных физических нагрузках. После прекращения двигательной активности вся синовиальная жидкость впитывается в «губку».

Изменения при артрозе локтевого сустава

Здоровая хрящевая ткань гладкая, упругая и блестящая. Она не только позволяет костям скользить во время движения практически без трения, но и выполняет амортизационные функции. Хрящ смягчает удары, защищая кости от повреждений. Одну часть давления он берет на себя, а другую — распределяет по площади костей.

Чтобы хрящевая ткань справлялась со своей задачей, ее форма должна быть идеально подогнана к изгибам прилегающих костей. Прочность здорового сустава превосходит прочность металлических подшипников.

При артрозе меняется структура хрящевой ткани. Она становится:

  • сухой;
  • рыхлой;
  • теряет эластичность;
  • упругость.

Хрящ уменьшается в размерах, меняет свою форму, деформируя сустав. Его поверхность становится шероховатой и покрывается трещинами.

Измененная хрящевая ткань отслаивается от поверхности кости в виде чешуек. При этом образуется продукт ее распада — хрящевой детрит (кусочки хряща). Хрящевые частицы перемещаются внутри сустава и попадают между трущимися поверхностями. Они повреждают хрящ и синовиальную оболочку суставной капсулы, как наждачная бумага.

Разрушение хрящевой ткани при артрозе

Количество суставной жидкости снижается. Легкое скольжение поверхностей костей становится невозможным. Движения начинают сопровождаться болью и поскрипыванием. Их амплитуда уменьшается.

Деформация сустава изменяет нагрузку на сухожилия, связки и мышцы, принимающие участие в двигательном процессе. Они ослабевают, растягиваются или атрофируются. Пытаясь компенсировать функции хрящевой ткани, костная ткань разрастается, образуя костные отложения (остеофиты). Остеофиты еще сильнее ограничивают движения человека.

Причины изменения хрящевой ткани

Деформирующий артроз локтевого сустава может быть спровоцирован травмой. Запускают разрушающие процессы в хрящевой ткани переломы костей, трещины, разрывы и растяжения связок, сухожилий, вывихи и сильные ушибы. Даже небольшие удары локтем могут вызывать повреждение поверхностных слоев хряща.

Артроз из-за травмирования локтяИзменения структуры хряща возникают вследствие ее изношенности. Разрушают хрящевую ткань чрезмерные или однообразные физические нагрузки. Заболевание часто диагностируют у людей, профессиональная деятельность которых связана с постоянной нагрузкой на локтевой сустав:

  • часовщиков;
  • ювелиров;
  • пекарей.

Кроме того заболевание проявляется у спортсменов:

  • теннисистов;
  • хоккеистов;
  • волейболистов;
  • баскетболистов.

Болезнь развивается у людей, страдающих нарушением обмена веществ, дефицитом витаминов и микроэлементов. Спровоцировать артроз локтевого сустава могут хронические недуги, ревматоидный артрит, эндокринные заболевания, обезвоживание, частые инфекционные болезни, переохлаждение, избыточный вес, интоксикация организма.

Частой причиной нарушения функции хрящевой ткани является старение организма. Болезнь могут вызвать воспалительные процессы в суставе. В зоне риска находятся люди, среди близких родственников которых были больные артрозом.

Симптомы по стадиям болезни

По симптомам артроза локтевого сустава можно определить стадию недуга.

1 степень

Поскольку суставный хрящ не имеет нервных окончаний и кровеносных сосудов, его разрушение сначала может не вызывать никакого дискомфорта. Артроз локтевого сустава 1 степени иногда проявляется в незначительных болях и скованности мышц. Могут возникать трудности при движении предплечьем.

Артроз локтевого сустава первой степени

Характерным признаком развивающегося артроза является неприятное ощущение, которое возникает при попытке завести руку назад за бедро, а также при сгибании — разгибании локтя. Такие симптомы больной часто принимает за остаточные явления после травмы или объясняет перенапряжением мышц.

Обнаружить изменения в хрящевой ткани на начальной стадии заболевания очень трудно. Во время рентгенологического исследования можно увидеть еле заметное сужение суставной щели. Если больной вовремя заподозрит неладное и безотлагательно обратится к доктору, возможно полное восстановление функций локтевого сустава.

2 степень

Артроз локтевого сустава 2 степени проявляется интенсивными болями при увеличенной нагрузке на руку. Именно боль чаще всего заставляет больного обратиться к врачу. Больной сустав беспокоит человека даже в состоянии покоя, существенно снижая его качество жизни.

Артроз локтевого сустава второй степени

Больному очень трудно отвести руку назад или согнуть ее в локте. Он не может удержать кисть, сжатую в кулак, в положении сгибания (симптом Томсена). При попытке вращения и одновременного сгибания предплечья боль усиливается (симптом Велша). Движения сопровождаются скрипом.

При обследовании на рентгенологических снимках хорошо видны изменения в хрящевой ткани. Ее контур становится неровным. Отчетливо просматриваются костные разрастания. При внешнем осмотре может быть обнаружен отек.

МРТ снимок локтевого сустава, пораженного синовитомОбострение заболевания возникает из-за скопления синовиальной жидкости. Чрезмерная активность синовиальной капсулы вызывается воспалением ее травмированных оболочек (синовит). Отекшие ткани горячие на ощупь. Повреждение капсулы сопровождается сильной болью.

Лечение 2 стадии артроза осуществляется лекарственными препаратами в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

3 степень

На 3 стадии недуга ноющая боль преследует больного даже в ночное время. Амплитуда движений локтевого сустава значительно уменьшается. Простые бытовые действия даются человеку с большим трудом. Пытаясь снизить болезненные ощущения, он инстинктивно старается держать руку в фиксированном положении.

На рентгенологических снимках обнаружить 3 стадию артроза можно по разрушенному хрящу, отсутствию суставной щели и множественным костным разрастаниям. Деформация сустава иногда становится настолько сильной, что больная рука укорачивается. При диагностировании запущенной формы артроза лечение не поможет полностью восстановить функции локтевого сустава.

Артроз локтевого сустава третьей степени

Лечение локтевого сустава медикаментами

Больному назначаются хондропротекторы. Хондропротекторы стимулируют регенерацию хрящевой ткани и останавливают ее разрушение. Чаще всего применяют традиционный комбинированный препарат, содержащий:

Он регулирует обмен веществ в хондроцитах (основных клетках хрящевой ткани) и в межклеточном веществе хряща (матриксе), кроме того, увеличивает устойчивость хондроцитов к ферментам, вызывающим разрушение хрящевой ткани.

Для стимуляции процесса регенерации хрящевой ткани также назначаются витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9 и В 12) и витамины С, А и Е. Чтобы усилить кровоток и улучшить питание клеток, применяют сосудорасширяющие средства (Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат).

Чтобы уменьшить болевой и воспалительный синдромы, используются нестероидные противовоспалительные средства (Фламакс, Кетопрофен). Антиоксидантные средства (Дигидрокверцетин Плюс, Мексидол) подавляют процессы перекисного окисления липидов, снижают образование свободных радикалов и тормозят разрушение хряща. Перекисное окисление липидов играет большую роль в развитии артроза.

Популярные НПВС средства

При сильных болях и отеке в зону поражения вводятся местные анестетики (Новокаин, Лидокаин) или гормональные препараты (Дипроспан, Целестон, Кеналог, Флостерон). Во время инъекции игла вводится в кубитальные каналы.

При артрозе локтя в сустав вводят препараты гиалуроновой кислоты (Остенил, Ферматрон, Креспин гель, Дьюралан). Их называют «жидкими протезами». После введения в суставную полость они выполняют роль суставной жидкости. Медикаменты смазывают поверхности, стимулируют восстановление хряща и улучшают его питание. Препараты образуют на хрящевой поверхности тончайшую пленочку, защищая ее от трения и разрушения.

Если медикаментозная терапия не дает желаемого результата, назначается оперативное вмешательство.

Физиопроцедуры

Физиотерапия локтевого суставаПри артрозе локтевого сустава назначаются ультрафонофорез, электрофорез с лизиновой солью кетопрофена (Фламакс для инъекций) и сосудистыми препаратами, лазерная терапия, индуктотермия, магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, бальнеотерапия, УВЧ на пораженный локтевой сустав. Кроме того, показаны аппликации теплоносителей.

На период обострения и последующего восстановления больному фиксируют пораженный локтевой сустав специальным ортезом — бандажом.

Хорошие результаты дают массаж и лечебная гимнастика. Массаж и лечебную гимнастику нельзя назначать после травм, вывихов и растяжений связок, при обострении воспалительного процесса, при повышенной температуре тела (выше 37,5ºС) и во время инфекционных заболеваний. Перед тем как лечить артроз, надо дождаться полного выздоровления. После операции на локтевом суставе должно пройти не менее 3 месяцев.

Лечебная гимнастика

Сначала больной сустав прижимают к животу, кисть опускают вниз, повернув ее в бок, противоположный больному. Здоровой рукой слегка нажимают на кисть, пока не появится легкое болевое ощущение. Затем больную ладонь надо попытаться поднять вверх, оказывая сопротивление руке. Действия чередуют 3–5 раз, удерживая каждое положение 5–7 секунд. В первый раз лучше держать руку не более 5 секунд.

Лечебная гимнастика при артрозе локтевого суставаВо время второго упражнения рука остается прижатой к животу, но кисть отклоняют назад. Больную кисть осторожно вращают здоровой рукой, пытаясь направить на плечо с больной стороны. Затем пытаются оказывать больной кистью сопротивление в направлении от плеча. Действия чередуют 3–5 раз.

Для следующего упражнения надо положить ногу на ногу и поместить сверху выпрямленную больную руку ладонью вверх. Здоровой рукой захватывают больную кисть с внешней стороны и выкручивают ее в направлении от себя до появления легкой болезненности. После этого больная кисть оказывает сопротивление 5–7 секунд, но здоровая рука не дает ей повернуться.

Оставаясь в том же положении, ладонь больной руки поворачивают вниз и от себя, а здоровой кистью усиливают выворачивание кисти до появления легкой боли. Больная рука сопротивляется 5–7 секунд, затем движение повторяется еще 3–5 раз.

Для последнего упражнения больной локтевой сустав укладывают на колено, повернув руку ладонью вверх. Здоровой рукой отводят пальцы кисти назад, на себя. Во время сопротивления нужно пытаться поднимать вверх кисть и сгибать локтевой сустав. Напряжение должно происходить по двум направлениям. Отведение и напряжение чередуют 3–5 раз. Между движениями необходимо расслаблять руку.

Упражнения при артрозе локтевого сустава надо делать ежедневно 1–2 раза в день на протяжении 3–4 недель. Выполняя движения, нужно не допускать резких болевых ощущений. Умеренные терпимые боли, вызванные растяжением сухожилий, допустимы. Увеличивать нагрузку следует постепенно.

Народные средства для лечения недуга

Лечение артроза локтевого сустава народными средствами дает хорошие результаты, особенно на ранних стадиях заболевания. Народные целители используют растирки для восстановления двигательной функции локтя. Чтобы приготовить мазь из прополиса, пчелиный продукт томят на водяной бане до полного растворения. Затем добавляют к прополису такое же количество растительного масла и тщательно перемешивают ингредиенты.

Мазь из прополиса для лечения артрозаКогда средство остынет, его втирают в больной сустав. Сверху повязывают полиэтиленовую пленку и шерстяной шарф. Через 6 — 8 часов компресс снимают. Его лучше делать перед сном. Процедуру надо повторять ежедневно до полного выздоровления.

Если нет отека, можно массажировать сустав, втирая в него жидкий мед. Движения должны быть мягкими и неторопливыми. Длительность процедуры 15 минут.

Чтобы устранить артроз локтевого сустава, лечение может включать применение голубой глины. Ее разводят теплой водой до состояния густой сметаны, выкладывают на кусок чистой хлопчатобумажной ткани, прикладывают к больному месту и укутывают шерстяным шарфом. Процедуры можно повторять ежедневно 3 раза в день. Их длительность составляет 30 минут. Каждый раз надо использовать новую порцию глины.

Полезно делать ванночки с настоем еловой или сосновой хвои и молодых шишек. Сырье заливают водой, пока она не покроет его. Затем кипятят его 10 минут. Когда настой охладится до приятной для тела температуры, в него погружают локоть. Процедура длится, пока вода не остынет.

ortocure.ru

Аппликатор кузнецова при коксартрозе тазобедренного сустава – преимущества, противопоказания, виды и правильное использование

преимущества, противопоказания, виды и правильное использование

Содержание статьи:

Лечение коксартроза включает в себя не только прием медикаментов. В комплексную терапию также входят немедикаментозные методики: плазмолифтинг, физиопроцедуры, кинезиотейпирование, массаж, грязелечение. В домашних условиях хороший лечебный эффект дает использование особых устройств – аппликаторов. Они помогают улучшить кровообращение в тканях сочленения, что способствует регенерации деградировавших хрящевых тканей.

Разновидности аппликаторов и их использование при коксартрозе

Для терапии артроза тазобедренного сустава применяют аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Иногда их называют иппликаторы – как сочетание слов «игла» и «аппликатор», поскольку в основе их воздействия лежит иглорефлексотерапия. В первом случае традиционное приспособление представляет собой пластины с шипами из медицинского пластика или металла, нашитые на текстильную основу либо клеенку. Металлоигольчатый аппликатор Ляпко предполагает не только акупунктурное, но и микротоковое воздействие. Чтобы получить нужный терапевтический эффект и избавиться от боли, важно подобрать подходящий аппликатор и правильно им пользоваться.

Особенности иппликатора Кузнецова

Традиционно он выглядит как прямоугольный коврик с шипованными пластиковыми или металлическими фрагментами. Размер полотна может быть любым – от крошечного до целого ковра. Существуют также валики – вращающиеся цилиндры с короткими иголками.

Разновидность подобного иппликатора – тибетский массажер, также сделанный в форме коврика, но между иголками в нем расположены магнитные вставки.

Подразделяются подобные устройства не только по размеру и форме, но и по цвету. У зеленого варианта самые мягкие шипы, а у желтого – в наличии магнитные диски. Последний тип лучше использовать для ускорения кровообращения и восстановления сосудов. Болезненные ощущения он снимает плохо.

При выборе прибора следует обращать внимание на то, из чего сделаны шипы:

Материал Преимущества Недостатки
Металл Быстрый эффект Риск травмирования кожного покрова.
Медицинский полимер Меньшее давление, что важно для тонкой, чувствительной кожи бедер. Медленное воздействие

Аппликатор Кузнецова накладывают при артрозе тазобедренного сустава на больное сочленение и позвоночный столб. При этом нужно следить, чтобы шипы не попадали в зоны сосудистых и нервных пересечений.

Аппликатор Кузнецова

Сеансы продолжаются примерно десять минут. Необходимо обернуть полотнищем больное сочленение либо водить движущимся цилиндром по боковой стороне тела и конечности, а также ягодичной зоне. Сильно надавливать не нужно, после манипуляции должно проявиться легкое покраснение кожного покрова. Затем конечность оборачивают теплым пледом, чтобы прогреть и еще больше усилить кровообращение.

Применяют аппликационную терапию в течение двух недель, затем прерываются на аналогичный период. Если проводить манипуляции каждые вторые сутки, потребуется месячный курс. Прерваться потребуется также на 30 дней.

Применение аппликатора Ляпко

Устройства создаются на резиновом или ином гибком основании, которое бывает плоским либо объемным. На одной стороне приспособления закреплены металлические иглы. Они изготовлены из различных металлов, при их контакте с кожей возникает слабый гальванический ток. Применяются следующие материалы:

Иппликатор Ляпко

  • Серебро. Укрепляет иммунитет, способствует улучшению кроветворения.
  • Железо. Предотвращает анемию, нормализует кроветворение и дыхание клеток.
  • Медь. Ускоряет синтез эритроцитов – красных телец крови.
  • Цинк. Снижает нервное напряжение, улучшает защитные функции организма.

Иглы укрепляются в особых выступах, служащих также ограничителями, не дающим шипам чересчур глубоко заходить в кожу. Это предотвращает повреждение, раны от иголок отсутствуют, что минимизирует риск проникновения инфекции.

В устройствах используется комбинирование механического воздействия и влияния слабого гальванического тока. Это вызывает приток крови вследствие расширения сосудов и улучшает обменные процессы в тканях сочленения.

Устройства отличаются по размерам и расстоянию меж иглами. Идеально подходит аппликатор Ляпко «Ромашка» при коксартрозе тазобедренного сустава. Его необычная форма позволяет повторять рельеф любого участка тела, а небольшой шаг иглы не вредит чувствительной коже бедер. Можно также использовать особые валики.

Аппликационное приспособление накладывается на боковую и заднюю поверхность сустава на четверть часа. Иголки не должны надавливать на сосудистые и нервные пучки. Частота манипуляций зависит от стадии заболевания. На начальной стадии развития и в целях профилактики устройство применяют 2–4 раза в месяц, при коксартрозе второй степени сеансы проводят каждый день.

Преимущества аппликаторов в лечении коксартроза

Действуют аппликационные приборы по аналогии с иглорефлексотерапией, только без травмирования кожного покрова. Человек лишь ощущает слабое давление с легкой болезненностью. Шипы воздействуют на нервные окончания в активных точках, которые отвечают за кровообращение и доставку кислорода к клеткам. Снимаются мускульные спазмы в поврежденной зоне, усиливаются нервные импульсы от периферических волокон к ЦНС.

Метаболизм активизируется как во время иглоаппликации, так и после процедуры. Аппликаторы снижают болевые ощущения и запускают восстановительные процессы. Положительно воздействуют на метаболизм хрящевых и других мягких тканей пораженного сустава.

Дополнительным преимуществом аппликационного воздействия является:

  • повышение иммунных сил;
  • улучшение эластичности кожных покровов за счет усиления кровообращения;
  • расслабление мышечных волокон.

Схожий эффект получают от массажа, но за процедурой требуется обращаться к специалисту. Аппликатор позволит укрепить здоровье самостоятельно в домашних условиях.

Противопоказания

Использование аппликационных устройств способно спровоцировать образование гематомных пятен и синяков, если есть склонность к кровотечениям, привести к раздражению кожных покровов. Людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови нужно пользоваться этим приспособлением с аккуратностью.

Другие противопоказания использования иппликаторов:

  • открытые ранки и ожоги на коже таза и бедра;
  • эпилептические припадки;
  • обилие родинок или иных кожных дефектов в зоне иппликации;
  • онкологические недуги;
  • лихорадочное состояние;
  • хронические и инфекционные болезни в острой фазе.

Чтобы минимизировать побочные явления, перед манипуляцией следует посетить туалет. Процедуру проводят не ранее, чем через полтора часа после еды. При наличии нескольких родинок или папиллом в обрабатываемой зоне от манипуляции можно не отказываться, но образования следует заклеить лейкопластырем. Беременным женщинам аппликации разрешено проводить только с разрешения доктора.

Альтернативные методики лечения коксартроза не заменят традиционных, но способны их дополнять. Применение аппликаторов рационально при заболевании первой и второй степени. Если болезнь запущена, консервативными методами не обойтись – потребуется эндопротезирование сустава.

nogostop.ru

Артроз тазобедренного сустава аппликатор кузнецова

Аппликатор кузнецова при коксартрозе тазобедренного сустава

Инструкция по применению иппликатора Кузнецова

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Еще древние знахари знали о пользе массажа. Не утратил этот метод лечения актуальности и в наше время. Нередко многие люди отдают именно массажу предпочтение вместо медикаментозных препаратов, которые приносят больше вреда побочными эффектами.

  • Что такое аппликатор Кузнецова?
  • Виды аппликаторов
  • Какой эффект оказывает на организм?
    • Польза аппликатора
  • В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?
  • Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе
  • Всем ли можно им пользоваться?
  • Какой вред может принести аппликатор?
  • Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению
  • Заключение

Массаж очень популярен в качестве метода терапии в том числе и благодаря высокой эффективности воздействия. В рамках этого метода лечения выделяют множество разновидностей, среди которых малоизвестным, но, несмотря на это, очень эффективным является иглоукалывание.

Впервые его начали практиковать на востоке, а правильное его применение позволяет вылечить множество заболеваний. К сожалению, не все располагают возможностью воспользоваться услугами массажиста, способного провести сеанс иглоукалывания. И поэтому в последнее время для лечения заболеваний часто люди прибегают к помощи приспособлений, которые можно применять в домашних условиях. Среди них большую известность приобрёл аппликатор Кузнецова. Специалисты хорошо знакомы с его особенностями и могут подтвердить, что при правильном его применении можно добиться облегчения при различных недугах.

Что такое аппликатор Кузнецова?

Это приспособление завоевало популярность благодаря удивительной простоте и эффективности. Выглядит она как массажный коврик, на который нашиты маленькие пластинки с шипами. Впервые идея о таком методе массажа была предложена ученым И. И. Кузнецовым в 80-е годы XX столетия. Это массажное устройство предусматривает большое количество модификаций, а создавалось оно для воздействия на биологически активные точки в домашних условиях.

Правильно называть это приспособление массажером для ленивых. Чтобы воспользоваться им, человеку нужно всего лишь прилечь на коврик или наложить его на беспокоящий участок. Это и является главной причиной того, почему аппликатор Кузнецова является столь популярным. Врачи изначально смогли понять, какое вредное и полезное воздействие оказывает этот массажер, а эффективность при его использовании обеспечивала прилагаемая к нему инструкция.

Прошло не так много времени до того момента, пока об этом эффективном приспособлении для массажа узнали тысячи наших сограждан. Поэтому и сегодня почти в каждом доме имеется какая-нибудь разновидность этого массажера. Учитывая, что самые простые его модификации предлагались по очень низким ценам, часто люди приобретали его, даже не планируя его использовать. Однако люди, знающие, какого эффекта можно достичь при помощи игольчатого массажера, регулярно применяют этот аппликатор, благодаря чему быстро снимают боли в мышцах и суставах. В результате улучшается работоспособность, самочувствие и иммунитет.

Виды аппликаторов

Первая модель подобного аппликатора была изготовлена в 1988 году. Предложенный тогда разработчиками игольчатый аппликатор выглядел в виде небольших пластиковых пластинок с шипами, которые были нашиты на кусок ткани. На сегодняшний день в магазинах можно встретить большое количество модификаций, разница между которыми заключается в размерах шипов и расстоянием их друг от друга, а также величиной и формой основы.

  • Классический аппликатор Кузнецова. Отличается доступной стоимостью — в аптеках он предлагается по цене 100 р. Однако он может иметь различную цену, все зависит от размера основы, ее формы и материала. Приобрести для массажа можно большие коврики, массажеры в виде пояса или стельки для стоп. Встречаются такие модификации, которые включают только пластинки. В этом случае придется самостоятельно крепить их на основу.
  • Аппликатор Кузнецова в виде валика. С помощью этого массажера можно воздействовать на мышцы, стопы и суставы. Суть манипуляций с этим аппликатором заключается в катании по телу или ногами по полу. Другим вариантом применения является размещение валика под шеей. Подобный метод воздействия позволяет убрать боли при шейном остеохондрозе.
  • Одной из эффективных модификаций аппликатора Кузнецова являются массажеры, у которых на каждой пластинке имеются магниты. Но за подобные аппликаторы придется выложить более значительную сумму — примерно 1000 р., но благодаря наличию магнитного поля они обеспечивают более сильный лечебный эффект.

Какой эффект оказывает на организм?

В результате использования аппликатора иголки выдавливаются в тело, оказывая массажное действие на мелкие сосуды. Это стимулирует кровоток, что позволяет нормализовать обмен веществ, а также вывести бляшки из сосудов и различные токсины. По результатам недавно проведенных исследований удалось установить, что подобным способом можно оказывать воздействие на акупунктурные точки. Еще в древности человек узнал, что с помощью подобной методики можно воздействовать на любые органы, что идет им на пользу, так как позволяет снимать боли и восстанавливать их работу.

Воздействуя с помощью пластинок на акупунктурные точки, можно активизировать кровоток, расслабить мышцы и нормализовать сон. В первую очередь такой массажер рекомендован людям, которые часто беспокоят боли в спине и суставах. Подобные процедуры хорошо себя зарекомендовали в качестве средства для восстановления хрящевой ткани, нормализации кровотока и устранения болей после перенесенных травм.

Польза аппликатора

С помощью этого массажера можно добиться различного воздействия на организм:

  • Успокоить и расслабить мышцы;
  • Повысить работоспособность;
  • Убрать болевые ощущения;
  • Нормализовать кровоток;
  • Повысить иммунитет;
  • Активизировать процесс восстановления клеток;
  • Улучшить обмен веществ;
  • Восстановить тонус и повысить эластичность кожи.

В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?

Этот массажер показан при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • артритах;
  • болях в мышцах;
  • ишиасе.

Аппликатор Кузнецова обладает широкой сферой воздействия, поэтому его можно использовать и для решения других проблем. Специалисты его рекомендуют использовать в следующих ситуациях:

  • при головных болях;
  • при бессоннице;
  • при усталости;
  • при ожирении и целлюлите.

Также этот аппликатор позволяет лечить заболевания пищеварительного тракта, мочеполовой системы и органов дыхания.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

Обычно люди задумываются об использовании этого аппликатора, когда у них возникают боли в спине. Нередки случаи, когда врачи при составлении программы лечения остеохондроза включают в нее и этот массажер в качестве дополнительного метода воздействия. При этом состоянии разрешается использовать любые варианты аппликатора — коврики, валики или пояса. Суть воздействия аппликатором игольчатым Кузнецова заключается в его размещении вдоль позвоночника, после чего пациенту нужно лечь так, чтобы он придавил своим весом массажер.

Лечебный эффект проявляется тогда, когда человек ощущает покалывание. При отсутствии подобных ощущений необходимо проводить процедуру как минимум 30 минут. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать специальные валики, которые размещают под шеей. В этом случае необходимо сократить продолжительность процедуры. Один курс должен длиться не менее 2 недель, после чего нужно сделать перерыв, а затем провести новый. Однако одного раза бывает достаточно для того, чтобы сразу избавиться от болей в спине.

Всем ли можно им пользоваться?

Все-таки этот массажер нельзя считать таким уж и безопасным методом воздействия, у него также имеются свои противопоказания, которые нужно учитывать перед использованием:

  • Наличие в предполагаемом месте воздействия новообразований — бородавок, папиллом или родинок;
  • Присутствие в месте, где предполагается размещать массажер, повреждений кожи и дерматита;
  • Тромбофлебит;
  • Опухолевые состояния;
  • Эпилепсия;
  • Частые кровотечения;
  • Повышенная температура;
  • Беременность.

Какой вред может принести аппликатор?

При всей своей простоте применения этот массажер не приводит к возникновению побочных реакций организма. Пациентам, имеющим пониженный порог болевой чувствительности, рекомендуется обратить внимание на специальные разновидности пластинок, имеющих более тупые шипы. Все это только подтверждает, что у большинства пациентов не возникает неприятных ощущений в результате использования аппликатора Кузнецова. И даже если этот массажер оказывает негативное воздействие, то обычно это происходит при неправильном применении.

В качестве последствий стоит выделить появление сильного жара, учащение сердцебиения, повышение давления, появление шума в ушах. При появлении любого из этих симптомов необходимо сразу же прекратить процедуру. Считается, что из-за способности этого аппликатора влиять на биологически активные точки может пострадать здоровье. Дело в том, что этот аппликатор требует проведения точечного массажа, а для этого необходимо очень точно определить место и силу давления. Решить подобную задачу при использовании игольчатого коврика не представляется возможным.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Вариант использования массажера зависит от типа используемой модели. Исходя из этого, его прикладывают, прибинтовывают или и прижимают к больному месту. Для получения максимального лечебного эффекта игольчатый аппликатор Кузнецова раскладывают на полу и ложатся на него. В этом случае продолжительность процедуры должна составлять от 30 минут до 1 часа. Очень осторожным необходимо быть при воздействии этим массажером на стопы, виски, шею и затылок. Массировать эти зоны нужно в течение двух-трех минут, а затем сделать перерыв.

Проводить подобное лечение можно до тех пор, пока полностью не исчезнут боли. Обычно курс длится две недели. Если потребуется, то после перерыва можно возобновить лечение аппликатором Кузнецова.

Заключение

С иппликатором Кузнецова наши сограждане познакомились еще пару десятилетий назад. И сегодня этот массажер можно встретить практически в каждом доме, хотя и не все знают, как им пользоваться. Главный его положительный эффект связан с лечебным воздействием на мышцы и суставы. Причем вариант его применения зависит от приобретенной модели. В принципе этот массажер является безопасным, однако, некоторым пациентам все же следует воздержаться или как минимум ограничить время его применения. Поэтому, если вы не хотите себе навредить, лучше всего перед его использованием проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом.

Авторизация

Я искала ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И ИППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА. НАШЛА! Одновременное наложение «Ипликатора кузнецова» на сустав и на позвоночник способствует не только снятию боли, но и улучшению общего состояния.
При болях в тазобедренном суставе лягте на ипликатор Кузнецова ягодицами. Длительность процедуры 20—30 минут 1–2 раза в день. При снижении подвижности в коленном суставе наложите ипликатор Кузнецова чуть ниже или чуть выше.
Польза. Работает аппликатор (в некоторых источниках – иппликатор, совмещенное «иглы» и «аппликатор») Кузнецова по аналогии с. При коксартрозе. Лицам, столкнувшимся с поражением тазобедренного сустава, применять аппликатор.
Мне 33 года, живу в Германии. у меня артроз левого тазобедренного сустава и вроде в правом что-то начинается. вообщем информации у меня не много. Намного позже я сама себе, так сказать, прописала глюкозамин, иппликатор Кузнецова.
Очень часто Артроз бедренных суставов является следствием повреждения самого позвоночника или его связей. В этом случае нужно восстановить эти энергетические связи и Артроз тазобедренных суставов пройдёт.
При болях в тазобедренном суставе лягте на ипликатор Кузнецова ягодицами. Наряду с традиционным лечением в борьбе с остеохондрозом хорошо проявил себя и ипликатор Кузнецова. Тазобедренный сустав и иппликатор кузнецова- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

И категорически не разрешается употребление массажного ипликатора Кузнецова в районе живота, поясницы, грудной области. Аппарат Кузнецова при коксартрозе тазобедренного сустава применяется только на начальных стадиях артроза, в.
Аппликатор Кузнецова для спины — что это такое?

Аппликатор Кузнецова – это специальный терапевтический. Максимально удобно использовать именно этот вид аппликатора для борьбы с заболеваниями мягких тканей и суставов шеи, поясницы.
При первичном коксартрозе наблюдается поражение не только тазобедренного, но и других суставов. При врожденном вывихе бедра или дисплазии сустава наблюдается вторичный коксартроз.
2. Аппликатор Кузнецова валик предназначен для массажа мышц, стоп и суставов. Особенно эффективен при болях в спине и суставах аппликатор Кузнецова.
Тибетский аппликатор Кузнецова. В данном варианте иглы на коврике расположены двойным рядом, это можно увидеть на фото. При заболеваниях, связанных с нарушением работы позвоночника и суставов аппликатор дает отличные.

Два комплекта иппликатора Кузнецова, плотно прижатые друг к другу, нашил на суконку и начал «варварское» лечение тазобедренного сустава. Иппликатор не накладывал на больное место, а ложился на него голым телом.
Крем для суставов от артрита и артроза — Артрейд. Средство Биолипосактор живота для похудения в животе и бедрах. Аппликатор (ипликатор) Кузнецова — одно из наиболее популярных средств рефлексотерапии.
Игольчатый аппликатор Кузнецова для нелюбителей йогических практик выглядит несколько агрессивно, хотя и имеет несколько модификаций. Артроз тазобедренного сустава.
Утром все снимается, сустав обмывается теплой водой, потом повторяется. Тазобедренный сустав и иппликатор кузнецова— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Днем можно использовать аппликатор Кузнецова. Жизнь без боли. Этот симптом принуждает сдаваться в руки медиков, реально избавиться от него в домашних.
Виды аппликаторов Кузнецова – как выбрать нужный?

Как использовать аппликатор Ляпко при коксартрозе тазобедренного сустава

Лечение коксартроза включает в себя не только прием медикаментов. В комплексную терапию также входят немедикаментозные методики: плазмолифтинг, физиопроцедуры, кинезиотейпирование, массаж, грязелечение. В домашних условиях хороший лечебный эффект дает использование особых устройств – аппликаторов. Они помогают улучшить кровообращение в тканях сочленения, что способствует регенерации деградировавших хрящевых тканей.

Разновидности аппликаторов и их использование при коксартрозе

Для терапии артроза тазобедренного сустава применяют аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Иногда их называют иппликаторы – как сочетание слов «игла» и «аппликатор», поскольку в основе их воздействия лежит иглорефлексотерапия. В первом случае традиционное приспособление представляет собой пластины с шипами из медицинского пластика или металла, нашитые на текстильную основу либо клеенку. Металлоигольчатый аппликатор Ляпко предполагает не только акупунктурное, но и микротоковое воздействие. Чтобы получить нужный терапевтический эффект и избавиться от боли, важно подобрать подходящий аппликатор и правильно им пользоваться.

Особенности иппликатора Кузнецова

Традиционно он выглядит как прямоугольный коврик с шипованными пластиковыми или металлическими фрагментами. Размер полотна может быть любым – от крошечного до целого ковра. Существуют также валики – вращающиеся цилиндры с короткими иголками.

Разновидность подобного иппликатора – тибетский массажер, также сделанный в форме коврика, но между иголками в нем расположены магнитные вставки.

Подразделяются подобные устройства не только по размеру и форме, но и по цвету. У зеленого варианта самые мягкие шипы, а у желтого – в наличии магнитные диски. Последний тип лучше использовать для ускорения кровообращения и восстановления сосудов. Болезненные ощущения он снимает плохо.

При выборе прибора следует обращать внимание на то, из чего сделаны шипы:

Аппликатор Кузнецова накладывают при артрозе тазобедренного сустава на больное сочленение и позвоночный столб. При этом нужно следить, чтобы шипы не попадали в зоны сосудистых и нервных пересечений.

Сеансы продолжаются примерно десять минут. Необходимо обернуть полотнищем больное сочленение либо водить движущимся цилиндром по боковой стороне тела и конечности, а также ягодичной зоне. Сильно надавливать не нужно, после манипуляции должно проявиться легкое покраснение кожного покрова. Затем конечность оборачивают теплым пледом, чтобы прогреть и еще больше усилить кровообращение.

Применяют аппликационную терапию в течение двух недель, затем прерываются на аналогичный период. Если проводить манипуляции каждые вторые сутки, потребуется месячный курс. Прерваться потребуется также на 30 дней.

Применение аппликатора Ляпко

Устройства создаются на резиновом или ином гибком основании, которое бывает плоским либо объемным. На одной стороне приспособления закреплены металлические иглы. Они изготовлены из различных металлов, при их контакте с кожей возникает слабый гальванический ток. Применяются следующие материалы:

  • Серебро. Укрепляет иммунитет, способствует улучшению кроветворения.
  • Железо. Предотвращает анемию, нормализует кроветворение и дыхание клеток.
  • Медь. Ускоряет синтез эритроцитов – красных телец крови.
  • Цинк. Снижает нервное напряжение, улучшает защитные функции организма.

Иглы укрепляются в особых выступах, служащих также ограничителями, не дающим шипам чересчур глубоко заходить в кожу. Это предотвращает повреждение, раны от иголок отсутствуют, что минимизирует риск проникновения инфекции.

В устройствах используется комбинирование механического воздействия и влияния слабого гальванического тока. Это вызывает приток крови вследствие расширения сосудов и улучшает обменные процессы в тканях сочленения.

Устройства отличаются по размерам и расстоянию меж иглами. Идеально подходит аппликатор Ляпко «Ромашка» при коксартрозе тазобедренного сустава. Его необычная форма позволяет повторять рельеф любого участка тела, а небольшой шаг иглы не вредит чувствительной коже бедер. Можно также использовать особые валики.

Аппликационное приспособление накладывается на боковую и заднюю поверхность сустава на четверть часа. Иголки не должны надавливать на сосудистые и нервные пучки. Частота манипуляций зависит от стадии заболевания. На начальной стадии развития и в целях профилактики устройство применяют 2–4 раза в месяц, при коксартрозе второй степени сеансы проводят каждый день.

Преимущества аппликаторов в лечении коксартроза

Действуют аппликационные приборы по аналогии с иглорефлексотерапией, только без травмирования кожного покрова. Человек лишь ощущает слабое давление с легкой болезненностью. Шипы воздействуют на нервные окончания в активных точках, которые отвечают за кровообращение и доставку кислорода к клеткам. Снимаются мускульные спазмы в поврежденной зоне, усиливаются нервные импульсы от периферических волокон к ЦНС.

Метаболизм активизируется как во время иглоаппликации, так и после процедуры. Аппликаторы снижают болевые ощущения и запускают восстановительные процессы. Положительно воздействуют на метаболизм хрящевых и других мягких тканей пораженного сустава.

Дополнительным преимуществом аппликационного воздействия является:

  • повышение иммунных сил;
  • улучшение эластичности кожных покровов за счет усиления кровообращения;
  • расслабление мышечных волокон.

Схожий эффект получают от массажа, но за процедурой требуется обращаться к специалисту. Аппликатор позволит укрепить здоровье самостоятельно в домашних условиях.

Противопоказания

Использование аппликационных устройств способно спровоцировать образование гематомных пятен и синяков, если есть склонность к кровотечениям, привести к раздражению кожных покровов. Людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови нужно пользоваться этим приспособлением с аккуратностью.

Другие противопоказания использования иппликаторов:

  • открытые ранки и ожоги на коже таза и бедра;
  • эпилептические припадки;
  • обилие родинок или иных кожных дефектов в зоне иппликации;
  • онкологические недуги;
  • лихорадочное состояние;
  • хронические и инфекционные болезни в острой фазе.

Чтобы минимизировать побочные явления, перед манипуляцией следует посетить туалет. Процедуру проводят не ранее, чем через полтора часа после еды. При наличии нескольких родинок или папиллом в обрабатываемой зоне от манипуляции можно не отказываться, но образования следует заклеить лейкопластырем. Беременным женщинам аппликации разрешено проводить только с разрешения доктора.

Альтернативные методики лечения коксартроза не заменят традиционных, но способны их дополнять. Применение аппликаторов рационально при заболевании первой и второй степени. Если болезнь запущена, консервативными методами не обойтись – потребуется эндопротезирование сустава.

Источники: http://osteo.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/applikator-kuznetsova-pri-koksartroze-tazobedrennogo-sustava/, http://www.greenmama.ru/nid/3613050/, http://nogostop.ru/taz/applikatory-pri-koksartroze-tazobedrennogo-sustava.html

sustavprav.ru

Аппликаторы при коксартрозе тазобедренных суставов

Аппликаторы при коксартрозе тазобедренных суставов

Коксартроз – это артроз тазобедренных суставов, сопровождающийся интенсивными болями и ограничением двигательной активности. Развитие заболевания связано со сгущением суставной жидкости и трением суставных поверхностей друг об друга. Потому как патологический процесс прогрессирует медленно, то прогноз чаще благоприятный.

При этом важно понимать, что справиться с данной патологией можно только посредством комплексного лечения. Кроме медикаментозной терапии, на коксартроз воздействуют с помощью:

  • плазмолифтинга;

  • физиотерапевтических процедур;

  • кинезиотейпирования – инновационной японской методики с использованием специальных пластырей;

  • массажа;

  • грязелечения.

В домашних условиях рекомендуется использовать аппликаторы Ляпко. Аппликаторы улучшают кровообращение, в том числе в месте суставного сочленения, что значительно ускоряет процесс регенерации хрящевой ткани.

Аппликационная терапия

Благодаря одновременному акупунктурному и микротоковому воздействию аппликаторов Ляпко достигается необходимый терапевтический эффект. Уже после первых сеансов аппликаций боли уменьшаются, а объем движений постепенно расширяется. При этом не происходит травмирования кожных покровов.

За счет воздействия на нервные окончания активируется кровообращение, и улучшается питание тканей и внутренних органов. Вместе с тем снимается мышечное напряжение в проблемной зоне, а именно в поврежденном тазобедренном суставе. Поскольку ускоряются обменные процессы, то регенерация тканей, в частности хрящей, идет значительно быстрее.

Аппликаторы при коксартрозе тазобедренных суставовДополнительными преимуществами аппликаторов Ляпко служат:

  • повышение иммунитета;

  • улучшение эластичности кожи за счет ускоренного кровоснабжения;

  • релаксация мышц.

Аналогичные эффекты наблюдаются после курсов массажа. Но при этом процедуру проводит квалифицированный специалист. Аппликаторами же пользоваться можно в домашних условиях, не прибегая к дополнительной помощи.

Противопоказания к применению аппликаторов Ляпко

Использование аппликаторов в крайне редких случаях может стать причиной формирования мелких гематом, если у пациента имеет место склонность к повышенной кровоточивости. У людей с особой чувствительностью кожи может возникнуть раздражение по типу аллергической реакции. В подобных ситуациях аппликации нужно проводить с предельной осторожностью.

К строгим ограничениям для проведения аппликационных процедур служат:

  • открытые раневые или ожоговые поверхности в области тазобедренного сустава;

  • эпилепсия;

  • наличие родинок или родимых пятен в зоне предполагаемого воздействия;

  • онкология;

  • заболевания, сопровождающиеся явлениями лихорадки;

  • инфекционные болезни в острой или хронической форме.

Для минимизации побочных эффектов непосредственно перед процедурой аппликации необходимо опорожнить мочевой пузырь. Следует знать, что аппликационный сеанс можно проводить не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи.

Если у пациента много родинок или даже папиллом в области, предназначенной для аппликаций, то от манипуляции не стоит отказываться. Образования достаточно заклеить обычным лейкопластырем. Что касается беременных женщин, то в отношении них решат вопрос исключительно лечащий врач.

Важно отметить, что альтернативные методы лечения не способны полностью заменить традиционную медицины. Именно поэтому аппликационная терапия посредством аппликаторов Ляпко может выступать лишь в качестве дополнения. При отсутствии положительной динамики от консервативных способов лечения применяют эндопротезирование тазобедренного сустава, пораженного коксартрозом.

xn--j1abkc3f.xn--p1ai

Аппликатор кузнецова при артрозе тазобедренного сустава

Инструкция по применению иппликатора Кузнецова

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Еще древние знахари знали о пользе массажа. Не утратил этот метод лечения актуальности и в наше время. Нередко многие люди отдают именно массажу предпочтение вместо медикаментозных препаратов, которые приносят больше вреда побочными эффектами.

  • Что такое аппликатор Кузнецова?
  • Виды аппликаторов
  • Какой эффект оказывает на организм?
  • Польза аппликатора
  • В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?
  • Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе
  • Всем ли можно им пользоваться?
  • Какой вред может принести аппликатор?
  • Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению
  • Заключение
  • Массаж очень популярен в качестве метода терапии в том числе и благодаря высокой эффективности воздействия. В рамках этого метода лечения выделяют множество разновидностей, среди которых малоизвестным, но, несмотря на это, очень эффективным является иглоукалывание.

    Впервые его начали практиковать на востоке, а правильное его применение позволяет вылечить множество заболеваний. К сожалению, не все располагают возможностью воспользоваться услугами массажиста, способного провести сеанс иглоукалывания. И поэтому в последнее время для лечения заболеваний часто люди прибегают к помощи приспособлений, которые можно применять в домашних условиях. Среди них большую известность приобрёл аппликатор Кузнецова. Специалисты хорошо знакомы с его особенностями и могут подтвердить, что при правильном его применении можно добиться облегчения при различных недугах.

    Что такое аппликатор Кузнецова?

    Это приспособление завоевало популярность благодаря удивительной простоте и эффективности. Выглядит она как массажный коврик, на который нашиты маленькие пластинки с шипами. Впервые идея о таком методе массажа была предложена ученым И. И. Кузнецовым в 80-е годы XX столетия. Это массажное устройство предусматривает большое количество модификаций, а создавалось оно для воздействия на биологически активные точки в домашних условиях.

    Правильно называть это приспособление массажером для ленивых. Чтобы воспользоваться им, человеку нужно всего лишь прилечь на коврик или наложить его на беспокоящий участок. Это и является главной причиной того, почему аппликатор Кузнецова является столь популярным. Врачи изначально смогли понять, какое вредное и полезное воздействие оказывает этот массажер, а эффективность при его использовании обеспечивала прилагаемая к нему инструкция.

    Прошло не так много времени до того момента, пока об этом эффективном приспособлении для массажа узнали тысячи наших сограждан. Поэтому и сегодня почти в каждом доме имеется какая-нибудь разновидность этого массажера. Учитывая, что самые простые его модификации предлагались по очень низким ценам, часто люди приобретали его, даже не планируя его использовать. Однако люди, знающие, какого эффекта можно достичь при помощи игольчатого массажера, регулярно применяют этот аппликатор, благодаря чему быстро снимают боли в мышцах и суставах. В результате улучшается работоспособность, самочувствие и иммунитет.

    Виды аппликаторов

    Первая модель подобного аппликатора была изготовлена в 1988 году. Предложенный тогда разработчиками игольчатый аппликатор выглядел в виде небольших пластиковых пластинок с шипами, которые были нашиты на кусок ткани. На сегодняшний день в магазинах можно встретить большое количество модификаций, разница между которыми заключается в размерах шипов и расстоянием их друг от друга, а также величиной и формой основы.

    • Классический аппликатор Кузнецова. Отличается доступной стоимостью — в аптеках он предлагается по цене 100 р. Однако он может иметь различную цену, все зависит от размера основы, ее формы и материала. Приобрести для массажа можно большие коврики, массажеры в виде пояса или стельки для стоп. Встречаются такие модификации, которые включают только пластинки. В этом случае придется самостоятельно крепить их на основу.
    • Аппликатор Кузнецова в виде валика. С помощью этого массажера можно воздействовать на мышцы, стопы и суставы. Суть манипуляций с этим аппликатором заключается в катании по телу или ногами по полу. Другим вариантом применения является размещение валика под шеей. Подобный метод воздействия позволяет убрать боли при шейном остеохондрозе.
    • Одной из эффективных модификаций аппликатора Кузнецова являются массажеры, у которых на каждой пластинке имеются магниты. Но за подобные аппликаторы придется выложить более значительную сумму — примерно 1000 р., но благодаря наличию магнитного поля они обеспечивают более сильный лечебный эффект.

    Какой эффект оказывает на организм?

    В результате использования аппликатора иголки выдавливаются в тело, оказывая массажное действие на мелкие сосуды. Это стимулирует кровоток, что позволяет нормализовать обмен веществ, а также вывести бляшки из сосудов и различные токсины. По результатам недавно проведенных исследований удалось установить, что подобным способом можно оказывать воздействие на акупунктурные точки. Еще в древности человек узнал, что с помощью подобной методики можно воздействовать на любые органы, что идет им на пользу, так как позволяет снимать боли и восстанавливать их работу.

    Воздействуя с помощью пластинок на акупунктурные точки, можно активизировать кровоток, расслабить мышцы и нормализовать сон. В первую очередь такой массажер рекомендован людям, которые часто беспокоят боли в спине и суставах. Подобные процедуры хорошо себя зарекомендовали в качестве средства для восстановления хрящевой ткани, нормализации кровотока и устранения болей после перенесенных травм.

    Польза аппликатора

    С помощью этого массажера можно добиться различного воздействия на организм:

    • Успокоить и расслабить мышцы;
    • Повысить работоспособность;
    • Убрать болевые ощущения;
    • Нормализовать кровоток;
    • Повысить иммунитет;
    • Активизировать процесс восстановления клеток;
    • Улучшить обмен веществ;
    • Восстановить тонус и повысить эластичность кожи.

    В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?

    Этот массажер показан при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

    • радикулите;
    • остеохондрозе;
    • артритах;
    • болях в мышцах;
    • ишиасе.

    Аппликатор Кузнецова обладает широкой сферой воздействия, поэтому его можно использовать и для решения других проблем. Специалисты его рекомендуют использовать в следующих ситуациях:

    • при головных болях;
    • при бессоннице;
    • при усталости;
    • при ожирении и целлюлите.

    Также этот аппликатор позволяет лечить заболевания пищеварительного тракта, мочеполовой системы и органов дыхания.

    Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

    Обычно люди задумываются об использовании этого аппликатора, когда у них возникают боли в спине. Нередки случаи, когда врачи при составлении программы лечения остеохондроза включают в нее и этот массажер в качестве дополнительного метода воздействия. При этом состоянии разрешается использовать любые варианты аппликатора — коврики, валики или пояса. Суть воздействия аппликатором игольчатым Кузнецова заключается в его размещении вдоль позвоночника, после чего пациенту нужно лечь так, чтобы он придавил своим весом массажер.

    Лечебный эффект проявляется тогда, когда человек ощущает покалывание. При отсутствии подобных ощущений необходимо проводить процедуру как минимум 30 минут. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать с