Почему хрустит колено при разгибании и что делать: Лечение хруста в коленях при сгибании и разгибании: причины, народные средства

Скрипит и хрустит колено, боль при сгибании и разгибании, клиника Стопартроз

23 Сентября 2019 Литвиненко А.С. 823

У вас скрипят колени при сгибании и разгибании,  появились боли или дискомфорт? Это могут быть первые предвестники серьезных заболеваний. В медицинском центре “Стопартроз” выяснят что стало причиной, проведут диагностику и помогут с лечением. В нашем арсенале более 20 эффективных методов.

Содержание

Почему скрипит колено при сгибании

Гладкое и безболезненное сгибание и разгибание в коленном суставе обеспечивает гиалиновый хрящ. С возрастом нарушается питание и структура хряща, что увеличивает их трение суставных поверхностей друг о друга.

Основные причины боли и хруста в колене при сгибании:

  • Нарушение состава или объема синовиальной жидкости, которая служит своеобразной смазкой и предотвращает боль и хруст коленного сустава во время разгибания.

  • Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы. Пациенты часто жалуются на то, что скрипят колени при сгибании и разгибании.

  • Эндокринные заболевания связанные с нарушением обмена кальция и фосфора. Приводят к изменению состава костной ткани и хрящей. 

  • Генетическая предрасположенность – людям, у кого есть близкие родственники, страдающие дегенеративными изменениями опорно-двигательной системы, стоит быть особенно внимательными к своему здоровью. Первым тревожным симптомом обычно выступает чувство тяжести в коленном суставе.

  • Гиподинамия – часто у тех, кто жалуется на скрип, причины кроются именно в малоподвижном образе жизни.

  • Заболевания суставов: артроз, артрит, гонартроз. Характерный симптом появление посторонних звуков в работе сустава.

  • Повреждение мениска. Происходит в результате скручивания колена, пациенты жалуются что внезапно в колене хрустнуло и появилась боль.

  • Перелом или вывих. Беспокоят сильные боли, выраженный отек, треск в колене, эти симптомы говорят о серьезной травме.

В нормальном суставе тоже могут появляться посторонние звуки, например если хрустит колено при резком разгибании, но не болит может говорить о перетекании суставной жидкости из одного отдела сустава в другой. Появление отека, боли или дискомфорта говорит о том, что начался воспалительный процесс.

Читайте также, что делать, если колени хрустят при ходьбе.

 
Лечение хруста в колене уколами
Записаться на лечение

Диагностика

При обращении пациента с жалобами на боль и хруст в колене при сгибании, врач ортопед проводит осмотр, проверяет объем движений в суставе. Назначают дополнительные исследования – рентгенографию, УЗИ, МРТ, лабораторное исследование крови и мочи.

  • УЗИ-диагностика

    Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

  • Рентгенография

    Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.

  • Анализы

    Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.

  • МРТ

    Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Своевременное обращение позволит выяснить причины появления хруста в коленном суставе и принять необходимые меры. Лечение зависит от стадии болезни, возраста пациента, наличия сопутствующих патологий, общего состояния организма.

Консервативные методы лечения

  • Противовоспалительные средства. Представлены как в виде таблеток, мазей, гелей, уколов от боли в колене и т.д.

  • Хондропротекторы – укрепляют суставной хрящ. Принимают курсом не менее 3-4 месяцев.

  • Внутрисуставные инъекции искусственной смазки

  • Лечебная гимнастика – позволяет хорошо разработать коленный сустав. Первые занятия лучше проводить под контролем специалиста ЛФК.

  • Плавание, велосипедные прогулки, пешая ходьба помогут укрепить суставы и улучшить кровообращение.

Ускорить лечение поможет эффективная витаминотерапия и употребление минеральных комплексов.

Комментирует врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич:

Хирургическое лечение проводят по строгим показаниям, в том числе при неэффективности консервативных методов лечения.

Профилактика

Чтобы неприятный хруст в коленных суставах не нарушал ваш привычный образ жизни, заранее позаботьтесь о профилактике. Для этого необходимо выполнять несколько несложных правил:

  • Заниматься спортом – это позволит укрепить мышцы, в результате чего суставы смогут легче переносить нагрузки. Не обязательно тренироваться на износ в спортивном зале. Пойдут на пользу элементарные гимнастические упражнения, прогулки пешком, поездки на велосипеде. Если вы много занимаетесь на тренажерах, используйте наколенники, благодаря которым коленная чашечка будет надежно защищена от повреждений.

  • Правильно питаться – чтобы суставы нормально функционировали, к ним должно поступать достаточное количество полезных веществ и витаминов. В меню должны всегда быть молочные продукты, свежие овощи и мясо.

  • Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Хруст в колене при разгибании

Лечение хруста и болей в коленях при сгибании и разгибании

Многие люди, даже полностью здоровые, иногда слышали у себя в коленях хруст при сгибании или разгибании, но не все понимают, что иногда такой симптом требует лечения. Причины его могут иметь физиологическую и патологическую природу. И если первые не представляют угрозы для здоровья, то вторые сигнализируют о ряде серьезных заболеваний.

Физиологические причины хруста

Когда колено хрустит на фоне отсутствия болевых ощущений, причина может скрываться в физиологических особенностях его работы. Постепенно в процессе сгибания и разгибания может растягиваться и увеличиваться суставная сумка, ограничивающая сустав. В смазке, наполняющей ее, начинают образовываться пузырьки газа. При сгибательных движениях колена они лопаются. Возникает звонкий хруст, напоминающий щелчок.

Кроме этого, физиологический хруст может наблюдаться в следующих случаях:

  1. В процессе сгибания и разгибания сустава в неудобной позе, когда соприкасаются суставные выступы.
  2. При растяжении околосуставных связок. Оно может возникать из-за долгого пребывания колена в растянутом положении.
  3. У ребенка из-за гиперподвижности костей или несформированного скелета.

Физиологический хруст в коленном суставе не считается травмой либо отклонением в работе сустава.

Также читайте другую статью о психосоматике.

Хруст в коленях патологического характера

Определить, что сустав хрустит и болит колено при сгибании из-за наличия какой-либо патологии, чаще всего можно самостоятельно, поскольку присутствуют следующие симптомы:

  • колено болит, причиняя сильный дискомфорт;
  • присутствует припухлость, отечность около сустава;
  • ограниченная подвижность сустава;
  • покраснение колена.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании требует лечения, если он патологической природы, чаще всего характеризуется приглушенным, негромким звуком.

Важно! При наличии этих симптомов требуется без замедления обратиться к врачу.

Многие неблагоприятные факторы способны привести к нарушениям в суставах. В результате воздействия этих факторов в них происходят определенные изменения, из-за которых развивается болезнь сустава и появляется хруст в колене при разгибании. К таким факторам относят:

  • высокие физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет;
  • ношение обуви с высоким каблуком.

Кроме того, повлечь за собой патологии способен сидячий образ жизни и даже неправильный рацион, а именно обилие соленой и сладкой пищи.

Травмы

Боль и хруст в коленях при сгибании могут вызвать повреждения таких элементов, как:

Хрустят и щелкают суставы в этих случаях вследствие неравномерной нагрузки на них.

Какие патологии суставов сопровождаются хрустом?

Если колено стало хрустеть и ему трудно сгибаться и разгибаться, но травмы исключены, то, вероятнее всего, дело в воспалении или иных патологических процессах во внутрисуставной среде.

Артрит

Артрит — воспаление суставной ткани, которое влечет за собой изменения в структуре хрящей и накопление воспалительного экссудата. Выделяют несколько видов воспаления суставов, наиболее часто встречаются ревматоидный и подагрический артрит.

Ревматоидный артрит

Точные причины его возникновения еще до конца не изучены, но известно, что оно тесно взаимосвязано с иммунной системой и нарушениями ее работы. Для этой болезни характерно хроническое воспаление сустава и его синовиальной оболочки.

Для справки! По статистике, среди ста пациентов с ревматоидным артритом 60 заболевших – это женщины. Причем поразить он может как в зрелом, так и в пожилом возрасте.

На начальных стадиях развития артрита практически отсутствует какой-либо дискомфорт в коленном суставе, на поздних – сгибательные и разгибательные движения практически невозможно выполнить.

Подагрический артрит

Характеризуется накоплением на поверхности сустава кристаллов кальция и мочевой кислоты, что связано с их избыточным образованием или неправильным выведением из организма. Часто причинами становятся следующие явления:

  • заболевания мочеполовой системы или органов желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения обмена веществ;
  • травмы;
  • авитаминоз.

Часто болезнь возникает в пожилом возрасте. Подагра сопровождается появлением на коже тофусов – кристаллы мочевой кислоты скапливаются под кожей.

Артроз

Это поражение сустава, которое характеризуется такими явлениями:

  • истончение хряща, деление его на волокна;
  • увеличение костных отростков;
  • сокращение образования синовиальной жидкости.

В пожилом возрасте артроз относят к физиологическим явлениям, и связывают его появление с уменьшением в хрящевой ткани количества белка. В молодости артроз может возникнуть вследствие таких явлений, как повышенная нагрузка на колени (например, тяжелая физическая работа) или ожирение.

Важно! Пораженный артрозом сустав плохо восстанавливается, а на поздних стадиях возможно его полное разрушение. Поэтому нельзя пускать болезнь на самотек.

Синдром гипермобильности коленных суставов

Это заболевание характеризуется повышенной гибкостью и избыточной подвижностью коленного сустава. Хруст в колене – один из главных симптомов этого синдрома. Чаще всего эта патология возникает как следствие генетических нарушений, но может также развиться из-за воспаления в суставе или некоторых расстройств в организме (неврологических, гормональных).

Неправильный кальциево-фосфорный обмен

Кальций и фосфор – это те элементы, недостаток или избыток которых всегда сказывается на состоянии костей. Основными признаками неправильного кальциево-фосфорного обмена считаются следующие признаки:

  • хруст;
  • слабая подвижность сустава;
  • болезненные ощущения;
  • деформация сустава.

Эта патология развивается в силу некоторых врожденных нарушений, а также при неправильном питании.

Бурсит

Так называется воспаление суставной сумки. Характерный хрустящий звук в суставе возникает как следствие этого воспаления. Причинами его развития чаще всего становятся травмы или тяжелые физические нагрузки.

Что делать при появлении хруста в коленях?

Почему хрустят колени, и что делать, если оно перестает разгибаться? Исследованием причин хруста в суставах занимаются следующие специалисты:

Поэтому, если колено начало хрустеть, посетить нужно сначала этих специалистов. Отталкиваясь от результатов осмотра и исследований, назначается соответствующее лечение. Конечно, каждый раз бежать к врачу, если вдруг колено хрустнуло, не обязательно, но не придавать значения возникшим неприятным симптомам не стоит. Как лечить коленный сустав, если он болит и хрустит, особенно согнутый?

Если характерные звуки при сгибании не сопровождаются болью и не являются следствием болезни сустава, то избавиться от них можно попробовать самостоятельно.

Лечебная гимнастика

Необходимо регулярно проводить разминку и разгибательные движения для коленей, чтобы при сгибании и разгибании сустав не причинял дискомфорта. Отлично подойдет для этих целей элементарная утренняя зарядка, которую полезно дополнить такими упражнениями, как:

Гимнастику нужно делать недолго, 10-15 минут достаточно. Но регулярность – обязательное условие.

Для справки! Особенно хорошо в качестве разминки для коленей подойдет плавание и водные процедуры. Их практически всегда назначают пациентам с больными суставами.

При хрусте и дискомфорте в коленях можно воспользоваться мазью со змеиным или пчелиным ядом. Ее нужно нанести на область сустава и втереть. Затем помассировать ногу несколько минут и укутать теплым платком на полчаса.

Важно! После применения подобной мази необходимо хорошо мыть руки. В больших количествах мазь вызывает сильное раздражение. Также нельзя допускать попадания ее на слизистые оболочки.

Компрессы

Положительно воздействие на колено окажут компрессы, например молочные. Нужно смешать несколько ложек пшеничных отрубей с молоком до получения густой массы. Нанести ее на колено, утеплить целлофановой пленкой и полотенцем и оставить на полчаса.

Благодаря регулярному применению таких компрессов колени станут меньше хрустеть, а дискомфорт пройдет.

Ванночки

Вечером, перед сном, для суставов полезны будут теплые ванночки. Можно просто подержать ноги в теплой воде для расслабления, а можно добавить несколько капель эфирных масел, например, эвкалиптового.

Важно! Все мази, компрессы и прочие средства должен одобрить лечащий врач. Хотя они считаются народными средствами, врач должен подтвердить отсутствие противопоказаний к их использованию.

Терапия в клинических условиях

Лечащий врач может назначить следующие терапевтические методы:

  1. Физиотерапия. Сюда относится прогревание и ультразвук. Кроме этого, может быть назначена магнитная терапия или электрофорез.
  2. Различные нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают воспаление и уменьшают боль.
  3. Препараты-хондопротекторы, питающие ткань хрящей и замедляющие дегенеративные процессы в ней.
  4. Массаж.
  5. Альтернативные методы (иглоукалывание, банки и прочее).

Также часто назначают различные витаминно-минеральные комплексы с содержанием фосфора и кальция.

О красных пятнах на ногах читайте тут.

Профилактика хруста в коленях

Предупредить возникновение заболевания всегда легче, чем лечить его. Поэтому очень важно придерживаться профилактических рекомендаций.Для поддержания здоровья суставов подойдут такие виды нагрузок, как:

  • пешие прогулки;
  • плавание;
  • йога;
  • езда на велосипеде.

Следует избегать продолжительного бега и резких прыжков.

Почему нужно откорректировать рацион? Следует исключить слишком соленую и острую пищу, с осторожностью относиться к сладостям. Включить в рацион побольше молочных и кисломолочных продуктов, а также морепродуктов. Необходимо также помнить, что избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровообращение организма, а это является причиной возникновения застойных явлений в суставных тканях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Щелкает колено при сгибании и разгибании

Если во время ходьбы слышится хруст в коленях при сгибании и разгибании, а когда приседаешь, становится больно, появляется треск и щелканье, не стоит откладывать визит к врачу. Нередко такие симптомы свидетельствуют о прогрессировании в структурах коленных суставов дегенеративных патологий, что важно своевременно ликвидировать, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Основные причины хруста в коленях при сгибании и разгибании

Коленные суставы считаются одними из самых крупных и крепких сочленений в структуре опорно-двигательной системы человека. В нормальном состоянии щелчки и боль в колене должны отсутствовать, при этом движения ног выполняются плавно без подозрительных звуков и дискомфорта. Но если беспокоят боли, все время щелкает в коленном суставе при сгибании и разгибании, постоянно наблюдается крепитация, важно выяснить отчего такие признаки возникли.

Выделяют такие распространенные причины, из-за которых при движении хрустит и болит в коленках:

  • Артроз. Дискомфорт при сгибании и разгибании возникает вследствие деформации и разрушения хрящевых структур. На начальных стадиях симптомы беспокоят при повышенных нагрузках, но по мере прогрессирования патологии признаки обостряются. Коленка сильно отекает и ноет даже в состоянии покоя. Если своевременно не начать лечение, больной станет инвалидом.
  • Ревматоидный артрит. Хроническая инфекционная болезнь, при которой в суставе наблюдаются дегенеративные изменения, приводящие к нарушению его функционирования. Кожа вокруг коленного сустава становится горячей, беспокоит острая боль, а при ходьбе сочленение трещит и щелкает.
  • Подагра. Хруст в коленном суставе возникает вследствие накопления в суставных тканях солей мочевой кислоты, из-за чего у человека возникает подагрический артрит.
  • Остеопороз. Если в организме под влиянием негативных факторов нарушен кальциевый обмен, костные структуры истончаются и становятся пористыми. При таком заболевании колени хрустят, но не болят, особенно выражен треск при приседании и сгибании конечности.

Вернуться к оглавлению

Другие первопричины

Боль и хруст в колене могут быть следствием повреждения менисков после травмы. Спровоцировать сильный дискомфорт в коленке может воспалительный бурсит. Если в коленных суставах образуются костные наросты-остеофиты, при движении сочленения трещат и болят, в запущенных стадиях функционирование конечностей полностью нарушается. Еще одна причина — гипермобильность сустава. Это наследственная патология, при которой связки и сухожилия не удерживают сочленение в нормальном положении. Болезнь возникает и вследствие воспаления и неврологических нарушений. При движении у человека болят и скрипят суставы.

Чтобы убрать хруст в коленях, важно в первую очередь вылечить болезнь, которая спровоцировала нарушение. Для этого нужно обратиться к специалисту и узнать точный диагноз.

Почему проявляется физиологический хруст?

Похрустывание и щелчки в коленном суставе при разгибании и сгибании не всегда означает развитие опасных патологий. Нередко это указывает на физиологические явления, которые не требуют лечения. Зачастую симптомы возникают из-за растяжения или сокращения связок. Образовавшиеся в суставной жидкости пузырьки газов тоже провоцируют хруст, который больше напоминает щелканье. Если колени хрустят, но не болят, возможно это связано с неудобным положением конечности, при котором суставные выступы соприкасаются друг с другом, создавая характерные звуки.

Хруст после протезирования

В первые месяцы после установки эндопротеза человек будет слышать как скрипят колени при подъеме по лестнице, ходьбе, приседаниях. Это не считается отклонением, так как организм привыкает к чужеродному телу. Возможны даже легкие боли в области коленки, однако со временем дискомфорт проходит. Но когда реабилитация закончилась, а симптом остается, возможно изнашивание либо неправильная установка конструкции.

Причины хруста у подростков

Щелчки в колене у детей подросткового возраста возникают часто. Это не считается патологией, потому что связано с неравномерным ростом костных, мышечных и связочных структур скелета. В этом случае в суставной жидкости образуются пузырьки с газом, которые при движении схлопываются и вызывают щелчки и треск. Но по мере взросления состояние нормализуется и человека не будет беспокоить такая симптоматика. Беспокойство должны вызвать ситуации, когда при сгибании и разгибании коленные суставы болят и щелкают. Чтобы выяснить причину такого нарушения, нужно срочно обратиться к доктору.

Диагностика

Чтобы определить из-за чего хрустят колени при сгибании и разгибании, необходимо записаться на прием к ортопеду. После первичного осмотра и сбора анамнеза больному дается направление на прохождение ряда диагностических процедур, с помощью которых удастся установить точный диагноз. Для лабораторного исследования нужно сдать образец крови на присутствие ревматоидного фактора. Также проводится инструментальная диагностика с применением таких методов:

Какое назначается лечение?

Препараты

Хруст и боли в коленях помогут устранить медикаментозные средства, которые подбираются врачом строго в индивидуальном порядке. Во время лекарственной терапии важно снизить нагрузки на сустав, иммобилизовать его с помощью ортеза. Для лечения применяются такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные. Используются таблетки, инъекции, мазь. Эффективно снимают воспаление, болевые симптомы, отечность:
    • «Ибупрофен»;
    • «Нимесил»;
    • «Диклофенак»;
    • «Найз».
  • Кортикостероиды. Вводятся инъекционным способом непосредственно в пораженный сустав. Быстро снимают воспаление:
    • «Гидрокортизон»;
    • «Преднизолон»;
    • «Триамцинолон».
  • Противоподрагические. Способствуют быстрому выведению из организма солей мочевой кислоты, стимулируют обменные процессы:
    • «Аллопуринол»;
    • «Колхицин».
  • Хондропротекторы. Восстанавливают разрушенные хрящевые структуры, предотвращают их дальнейшее разрушение:
    • «Глюкозамин»;
    • «Хондроитин».

Вернуться к оглавлению

Что делать с питанием?

Если у человека хрустят и болят суставы, важно отрегулировать рацион и исключить из него продукты, которые оказывают негативное влияние на организм и способствуют набору лишнего веса. При ожирении рекомендуется полностью убрать из меню сладости, сдобу, белый хлеб, копчености, животные жиры. Для восстановления хрящевой ткани полезно употреблять холодцы, желе, мясокостные бульоны. Если диагностирована подагра, в первую очередь исключается белковая пища:

Разрешено умеренно употреблять:

  • твердый сыр и творог;
  • грибы;
  • яйца;
  • бобовые;
  • цветную капусту.

При диагнозе остеопороз диета состоит преимущественно из кальцийсодержащих блюд и продуктов, например, таких:

  • мясо и рыба;
  • морепродукты;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • орехи;
  • твердые сыры.

Вернуться к оглавлению

Лечебные упражнения

Когда хрустят колени без гимнастики не обойтись. Чтобы тренировки принесли должный эффект, важно заниматься регулярно, не пропуская ни один день. Грамотно подобранный курс ЛФК способствует восстановлению и предупреждению дальнейшей деформации сустава. Рекомендуется выполнять такие базовые упражнения:

  • Лежа на поверхности поднять ноги, затем согнуть в коленках, выпрямить и опустить.
  • Сгибая-разгибая конечности в суставах, выполнять скользящие движения ногами, не отрывая ступней от поверхности.
  • В положении сидя имитировать езду на велосипеде.
  • Опираясь на спинку стула, медленно приседать.

Если колено сильно опухло и болит, от тренировок необходимо отказаться и немедленно сообщить врачу об ухудшении.

Другие методы

При дегенеративных процессах в хрящах, мышцах и связках коленного сочленения назначается курс физиотерапевтического лечения. Благодаря такой методике удастся приостановить деформационные процессы и улучшить функционирование сустава. Полезно пройти полные курсы таких физиопроцедур:

Оздоровить больное сочленение можно с помощью иглоукалывания.

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • фонофорез;
  • озокеритовые и парафиновые аппликации;
  • иглорефлексотерапия.

Вместе с физиотерапевтическими процедурами рекомендуется записаться на курс мануального массажа. После процедур нормализуется кровоснабжение и питание пораженных суставных структур. Манипуляции включают круговые поглаживания ладонью, нажимания и постукивания подушечками пальцев. Самостоятельно можно делать дома самомассаж, дополнительно втирая аптечные мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Народные средства

Нетрадиционная терапия не влияет на причину хруста и болезненности в коленях, но если применять методы правильно, удастся уменьшить сопутствующую симптоматику и ускорить выздоровление. Убрать воспаление, отеки и боль помогут такие средства:

  • перцовая настойка;
  • мазь с прополисом и сливочным маслом;
  • компресс с листьями капусты или хрена;
  • растирка на основе травяного настоя из зверобоя.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Если у человека раз щелкнуло или хрустнуло в колене, это еще не является опасным признаком. Однако когда симптоматика выражена и беспокоит все время, нужно обратить на это внимание и посетить врача. Чтобы предупредить прогрессирование суставных патологий, важно не переохлаждаться, правильно питаться, заниматься физкультурой, пить достаточно жидкости, отказаться от вредных привычек. При подозрительных признаках не заниматься самолечением, а идти к доктору.

{SOURCE}

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании? Чего ждать дальше?

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании, болят с разных сторон сустава? Безобидно ли явление, доставляющее человеку дискомфорт, или требует пристального внимания? Какие факторы провоцируют определенные неудобства и что с этим делать? Чтобы получить исчерпывающие ответы, необходимо подробно разобраться в каждом вопросе.

Физиологические особенности

хрустят колени при сгибании и разгибанииЗдоровый сустав сформирован по типу шарнира. Плавные и беззвучные движения природному механизму обеспечивают естественная смазка – синовиальная жидкость, заполняющая внутрисуставную полость, и хрящевые прослойки, покрывающие поверхности сочленяющихся костей.

Хрящ, выполняющий функцию амортизатора, и на 70% – 80% состоящий из воды, работает по принципу губки. При сгибании конечности, хрящевые волокна сжимаются, выделяя жидкость, при разгибании биологическая субстанция поглощается обратно.

Синовиальная жидкость содержит растворенный диоксид углерода. Под влиянием определенных факторов химический элемент формирует маленькие газовые пузырьки. Сближение костных структур приводит к схлопыванию вакуумных образований в жидкой среде, которое сопровождается характерным звуком – хрустом или щелчком. Процесс кавитации может протекать в любом подвижном соединении. Чаще обнаруживается в коленном суставе из-за его двигательной активности. Особенно хрустят колени при приседании, когда совершаются выраженные сгибательно-разгибательные движения.

У взрослых провокаторами «естественного хруста» могут выступать:

  • передвижение в нетипичном положении;
  • длительное сохранение неподвижной или неудобной позы;
  • резкие движения конечностью.

Хрустящий звук, не обусловленный патологическими поражениями сустава, носит единовременный характер. Через 15 – 20 минут углекислый газ растворяется в синовиальной жидкости, и неприятный дискомфорт исчезает.

Физиологический хруст нередко сопровождает развитие опорно-двигательного аппарата у подростков. Причины кроются в повышенной эластичности суставных частей и их чрезмерной мобильности. Существует вероятность отставания роста соединительной ткани от формирования костных структур. По мере развития скелетной основы состояние стабилизируется.

Патогенетические причины

Поводом для беспокойства должны стать: продолжительный болевой синдром, отек, гипертермия, гиперемия мягких тканей в области коленного сочленения. Но это явные признаки болезненных отклонений. С возрастом суставы подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям, и часто начальный этап развития заболеваний протекает в скрытой форме, либо с маловыраженными симптомами.

Роль толчкового механизма к возрастной деконструкции играет гормональный дисбаланс, четкая взаимосвязь с которым прослеживается у женщин, вступивших в климактерический период.

Кроме того, в группу с повышенным риск-фактором входят люди:

  • активно занимающиеся спортом;
  • переносящие хронические физические нагрузки;
  • склонные к ожирению;
  • ведущие малоподвижный образ жизни.
Причинами, почему колени хрустят и болят выступают:
  • артрозы – дегенерация и деструкция гиалинового хряща, покрывающего мыщелки большеберцовой и бедренной кости из-за нарушения поставки питательных веществ к тканям сустава; в результате хрящевые волокна высыхают, утрачивают функцию беспрепятственного скольжения, начинают травмировать друг друга;
  • воспаление синовиальной сумки сустава (артриты, бурситы) – прогрессирование заболеваний приводит к образованию костно-хрящевых наростов на краевых окончаниях сочленяющихся костей;
  • травматические повреждения связок, менисков, сухожилий, приведшие к отклонению в анатомическом строении коленного сустава;
  • дефицит кальция в организме – на начальном этапе обнаруживается хрустом и щелчками в коленях, со временем способствует развитию остеопороза;
  • подагра – развивается на фоне нарушения метаболических процессов в организме, приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах;
  • хондроматоз – перерождение отдельных участков синовиальной оболочки, при котором здоровая ткань заменяется метапластическими клетками, а в полости сустава формируются свободные ходромные тела, меняющие свое местоположение;
  • болезнь Кенига (рассекающий остеохондрит) – отделение небольшой части хрящевой прослойки от подлежащей поверхности кости с последующим смещением в суставную полость;
  • деформации опорно-двигательного аппарата – разная длина конечностей, плоскостопие, сколиоз.

С настороженностью к хрусту в коленях необходимо отнестись людям, у которых кровные родственники страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Генетическая предрасположенность – одна из предпосылок, провоцирующих развитие самых разных суставных патологий.

Боль в суставах после родов

боль в коленях после родовБеременность – это прекрасный, но очень трудный период в жизни женщины. Вся биологическая система претерпевает колоссальные изменения. Благоприятствуя правильному формированию плода, увеличивается расход питательных веществ. Под действием гормонов элементы женского таза становятся эластичнее, подготавливая родовые пути к продвижению малыша. Биологические вещества не отличаются избирательным действием, вкупе размягчаются все подвижные соединения. Повышенная масса тела тяжким грузом ложится на ослабленные суставы.

После родов боль в коленях при вставании может быть отголоском тех процессов, которые происходили во время вынашивания плода. Проявлению болевого синдрома также содействуют:

  • увеличение двигательной активности после родоразрешения;
  • непроизвольный вывих сустава в процессе родов;
  • неудобная поза во время кормления;
  • витаминно-минеральный дефицит, особенно недостаток кальция в организме;
  • отечность коленных суставов, приводящая к компрессии нервных окончаний;
  • применение анестезии, провоцирующей переход хронических патологий опорно-двигательного аппарата в фазу обострения.
Если дискомфорт – последствие естественного процесса, в течение месяца неприятное ощущение самоликвидируется. В противном случае для установления точной причины боли понадобится консультация квалифицированного специалиста и ряд диагностических мероприятий.

К какому врачу обратиться при болях в коленях

 

Если человек теряется в догадках, к какому врачу нужно идти при хрусте или боли в колене, то для первичного осмотра следует посетить терапевта. Специалист соберет анамнез болезни, выдаст направление на диагностические процедуры, при необходимости перенаправит пациента к врачу узкой специализации.

В зависимости от причин, спровоцировавших неприятный дискомфорт больному понадобятся консультации:

  • ревматолога;
  • травматолога;
  • ортопеда;
  • остеопата;
  • невропатолога;
  • артролога.

Чтобы избежать изнуряющего хождения по врачебным кабинетам рекомендуется предварительно пройти качественное инструментальное и аппаратное обследование. Лабораторная диагностика при суставных заболеваниях не всегда информативна.

Тактика лечения

Если хруст в коленях обусловлен патогенетическими причинами, медикаментозное лечение подбирается с учетом тяжести установленных отклонений, наличием сопутствующих заболеваний и возрастом больного. Со своей стороны, пациент может и должен оказать содействие в пользу благоприятного излечения.

Достаточно соблюдать несколько элементарных правил:

  • следить за осанкой;
  • при подъеме тяжестей правильно распределять нагрузку, максимально разгружая колени;
  • ограничить физическое перенапряжение и занятие активными видами спорта;
  • не совершать резких вращательных движений ногами;
  • удерживать вес тела в пределах нормы;
  • сбалансировать рацион в сторону продуктов, обогащенных витаминами и минералами;
  • восполнять дефицит полезных элементов в организме необходимыми комплексами и добавками;
  • беречь суставы от переохлаждения;
  • отказаться от ношения тесной неудобной обуви, изделий на высоких каблуках и платформах.
Ограничение физической активности не предполагает малоподвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, комплекс физических упражнений, с плавными аккуратными движениями, необходимы для стимуляции кровообращения и мышечного тонуса.

Народные средства от хруста в коленном суставе

 

К вопросу, чем лечить проблемный сустав в домашних условиях. Если отсутствуют противопоказания, можно использовать народные средства, проверенные многолетним опытом.

Лист фикуса, капусты, лопуха слегка отбить. Приложить к проблемному суставу, укрепить легкой повязкой, оставить на ночь.

Развести в равных пропорциях нерафинированное растительное масло и свежевыжатый апельсиновый сок. Пропитать медицинскую салфетку или сложенную в несколько рядов марлю, наложить на коленный сустав, выдержать 1 час.

Смешать 50 мл камфорного спирта с 10 лавровыми листами, предварительно растертых до порошкообразного состояния. Настоять в темном месте 12 часов, использовать в качестве компресса по 2 часа в день.

200 гр отрубей залить 900 мл молока, дождаться полного набухания. Разместить кашицу на колене, укрыть пищевой пленкой, зафиксировать, оставить на 1,5 часа.

Хорошо стимулирует кровоток и устраняет остаточные явления воспалительного процесса в суставе массаж с эфирными маслами пихты, ели, сосны.

По оценке Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата занимают 3 место по распространенности в мире. Десятая часть всех случаев заканчивается инвалидизацией пациента. Поэтому любое отклонение от физиологической нормы (хруст, щелчки, незначительная боль в коленном суставе) должно своевременно диагностироваться и адекватно пролечиваться.

Данные медицинских исследований

Новое исследование показывает, что колени, которые «хрустят», «щелкают» или «трещат», могут свидетельствовать о развитии артрита в ближайшем будущем.

боль в коленях после родовПочему хрустят колени при сгибании и разгибании? Обычно колени становятся немного шумными и «трещат» во время занятий йогой, и тогда, вероятно, не о чем беспокоиться, говорят эксперты.

Но в новом исследовании, люди среднего возраста и пожилые люди, которые говорили, что их колени часто хрустели, чаще развивали симптомы артрита в следующем году.

Из тех, кто жаловался, что их колени были «всегда» шумными, у 11 процентов появились симптомы артрита колена в течение года, по сравнению с 4,5 процентами людей, которые сказали, что их колени «никогда» не трещали и не хрустели.

Все остальные попали в середину. Из людей, которые говорили, что их колени «иногда» или «часто» шумят, примерно 8 процентов развили симптомы артрита колена в следующем году.

У докторов есть термин для этих шумов в суставах: крепитация.

Пациенты часто жалуются на это, говорит доктор Грейс Ло, ведущий автор исследования. Она помощник профессора в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. Но до сих пор было неясно, может ли крепитация предсказать симптоматический артрит коленного сустава. Это означает, что у людей не только появятся доказательства разрушения хряща на рентгеновских снимках, но и симптомы, связанные с ним, а именно: частые боли и скованность. Поэтому рекомендуется как можно быстрее обратиться к ревматологу, ортопеду, пройти обследование и лечение. Своевременное лечение улучшает выздоровление при артрите.

«Наше исследование показывает, что крепитация не является полностью доброкачественной», – сказала Ло. – «Это признак того, что в коленном суставе что-то происходит».

Доктор Джозеф Боско, хирург-ортопед, который не принимал участия в исследовании, согласился с тем, что частая крепитация должна быть проверена.

Почти 3500 участников исследования были подвержены повышенному риску возникновения симптомов артритов колена, пояснила Ло.

Возраст участников колебался в пределах от 45 до 79 лет. Некоторые из них подвергались риску артрита колена просто из-за старости, в то время как другие имели такие факторы риска, как ожирение или анамнез серьезной травмы колена.

Так что непонятно, сказала Ло, повлияют ли результаты, например, на 35-летнего человека, чьи колени хрустят, когда он бежит.

Плюс, хотя участники исследования первоначально не имели симптомов артритов колена, у некоторых были признаки повреждения артрита на рентгене.

И именно в той группе, где крепитация была самой сильной: у людей, которые «часто» или «всегда» испытывали хруст в коленях, было почти в три раза больше шансов развить симптомы артрита колена, чем у тех, у кого «никогда» не было крепитации.

По словам Ло, результаты могут быть полезны в повседневной медицинской практике. «Если пациенты жалуются на частый треск или хруст в коленях, – сказала она, – стоит сделать рентген».

Если он обнаружит признаки артритического повреждения, тогда риск прогрессирования симптомов в ближайшем будущем, вероятно, будет значительным.

К сожалению, нет волшебной таблетки, которая может остановить развитие артрита. Но, сказала Ло, для пациентов с тяжелой формой может помочь потеря веса. Некоторые люди, добавила она, могут извлечь пользу из укрепления мышц, которые поддерживают колени.

 

Источник статьи: https://www.medicinenet.com/

Хрустит колено при сгибании но не болит

Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны. Прежде чем всерьез обеспокоиться, нужно понять, почему хрустит колено. Ну а чтобы это понять, надо как минимум обратить внимание на данный симптом. Впрочем, он может вообще ничего не значить.

Физиологический хруст и обстоятельства его появления

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.

Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Безопасные причины хруста

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Воспалительные процессы

Если хрустит колено при сгибании (особенно пассивном), это может быть симптомом таких грозных заболеваний воспалительного характера, как артрит, артроз, бурсит, тенденит, деформирующий остеоартроз и другие. Они способны практически полностью обездвижить человека и навсегда сделать инвалидом.

Особенно следует насторожиться тем, у кого опухло колено, хрустит часто и при этом сильно болит. С походом к врачу медлить нельзя ни дня.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Сильные физические нагрузки

Еще одно объяснение, почему хрустит колено, чрезмерная физическая нагрузка. Ситуация хорошо знакома спортсменам, переборщившим с упражнениями, и людям, которые таскают тяжести. Может пройти без последствий, а может вызвать, например, артроз.

Травмы и повреждения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.

Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы точно узнать, почему хрустит колено, следует посетить врача. Это может быть либо артролог, либо ортопед.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Из-за патологий хрустят колени. Чем лечить?

Лечение хруста в колене целиком и полностью зависит от того, чем вызвано сие явление. Если человек много лет вел практически неподвижный образ жизни и, вдруг решив заняться спортом, заметил, что хрустят колени при приседаниях, его основная задача – не останавливаться на достигнутом. Умеренные физические нагрузки, регулярная зарядка сведут на нет проблему: суставы окрепнут, и данный симптом пройдет. Поэтому если хрустят колени при приседаниях, то отказываться от спорта вовсе не нужно.

Спортсменам, «перегрузившим» колени, поможет покой. Людям, страдающим ожирением или какими-то болезнями, которые косвенно провоцируют проблемы с коленными суставами, следует бороться с первопричиной бед: садиться на диету, устранять недуги…

Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Профилактика хруста в коленях

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке более шести часов в день.
  • Людям, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением в кресле, рекомендуется почаще с него вставать и ходить по кабинету, а в свободное от работы время посещать бассейн, ездить на велосипеде или просто бегать вокруг дома.
  • Если, наоборот, работа сопряжена с большими нагрузками на коленные суставы, нужно при любой возможности позволять им отдыхать.
  • При наличии риска травм суставов следует надевать наколенники.
  • Хороши для суставов коленей такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед». Они разрабатывают их и делают выносливее.
  • Нельзя допускать переохлаждения суставов – это может запустить воспалительные процессы.
  • Любые вирусные инфекции необходимо срочным образом лечить – они способны спровоцировать артриты, артрозы и другие коварные недуги.
  • Гормональные и эндокринные заболевания тоже могут «ударить» по коленям. Их нужно устранять в зародыше.
  • Магнитотерапия, прогревания, электрофорез и т. д. не только лечат заболевания суставов, но и снижают риск их возникновения.
  • Суставы тоже любят хорошо покушать. Их здоровью поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Особенно важен для суставов кальций.

Колени – это важнейший элемент человеческого организма, который выполняет множество функций и несет огромную нагрузку. Поэтому заботиться о них – долг каждого, кто хочет жить полноценной жизнью. Здоровые суставы не болят, хорошо двигаются, не отекают и «злобно» не хрустят. А если иногда и похрустывают, то так – в целях профилактики. Чтобы о них не забывали…

Почему хрустят и болят колени и как их лечить

Миллионы людей, мужчин и женщин, молодых и пожилых, мучает хруст в коленях при сгибании и разгибании, с периодической болью. Существует достаточно большое количество причин появления такой проблемы, как и методов лечения. Все о них вы узнаете в статье.

Существующие предпосылки того, что появится хруст в коленном суставе при сгибании включают в себя обыденные, бытовые, заключающиеся в образе жизни. Помимо них, поводом также может стать развитие определенных заболеваний или анатомические явления.

Далее – основные причины, почему хрустят колени при сгибании у людей всех возрастов. Для избавления от проблемы значение имеют не только причины и лечение, когда хрустит и болит нога, но и профилактика.

Неправильный образ жизни

Существуют достаточно обыденные, бытовые причины хруста в коленях.

  • Недостаток воды. Из-за него клетки организма, в том числе и ткани сустава, начинают «высыхать». Это и становится причиной появления хруста. В день нужно пить до двух литров воды, если хрустят колени, именно ее, а не каких-то напитков.
  • Недостаток физической активности или же наоборот, значительные нагрузки, произошедшие внезапно и ставшие стрессом. И то, и другое может привести к тому, что появится хруст в колене при сгибании.
  • Частой причиной, особенно у женщин, становится неудобная обувь, в том числе на шпильках. Из-за этого центр тяжести тела сильно смещается вперед, меняется нагрузка на колени, они начинают похрустывать, скрипеть и работа суставов нарушается.
  • Мытье полов на коленях и вообще сидение на корточках или с упором на колени также может стать причиной болей. Лучше используйте швабру, моющий пылесос и другие инструменты. Тогда у вас не появятся хруст и боль в колене.
  • Лишний вес становится дополнительной нагрузкой на гиалиновый хрящ. Это приводит к появлению очагов воспаления, в итоге гладкое скольжение суставных поверхностей нарушается. Это частая причина того, отчего хрустят коленки у людей.

В конечном счете, основной причиной является малоподвижный образ жизни. Исследования показывают, что люди, посещающие 1-2 раза в неделю спортзал или бассейн, страдают от хруста в коленях значительно реже. Поэтому спорт (в умеренных количествах и с правильной нагрузкой) является лучшей профилактикой.

Анатомические и патологические причины

Примерно в 15% случаев появление такого признака, как хруст и боль в коленных суставах является следствием анатомических или патологических предпосылок. Нередко, от того, что колени болят и хрустят страдают спортсмены, как бывшие, так и нынешние. Обычно это связано с травмами суставов в прошлом. Даже после того, как они пройдут лечение, следует беречь эту часть тела и защищать от излишних нагрузок.

Артроз – еще одна причина, почему хрустит колено при сгибании, но не самая распространенная. В период его обострения может раздаваться достаточно громкий звук. Его развитие можно остановить если вовремя начать применять специальные средства. Они помогут устранить причину, по которой болит и хрустит нога.

Гипермобильность связочного аппарата становится частой причиной, почему у ребенка хрустят суставы, особенно у девушек. Все чаще на это жалуются девушки возрастом от 15 до 18 лет. Связки у них очень слабые, также, такие люди подвержены варикозному расширению вен. Вместо того, чтобы искать как вылечить его, лучше заняться профилактикой — ей могут стать занятия спортом и ношение удобной обуви. Тогда разгибательный процесс будет проходить нормально.

Диагностика

Основными симптомами проблемы относят такие как боль и треск коленного сустава. Установить конкретную причину, по которой такое явление может только специалист. Такими проблемами занимается ортопед, а первичный осмотр обычно проводит терапевт.

Диагностирование проблемы обычно заключается в осмотре, а также создании рентгеновских снимков. В зависимости от того, почему болят и хрустят колени, подбирается и необходимая методика лечения.

Лечение данного заболевания может осуществлять как методами специальной гимнастики, направленной на укрепление сустава, так и медикаментозными. Последние используются в целях борьбы с возрастными проблемами и чаще всего назначают пожилым людям.

Выбирая среди способов, как избавиться от хруста в коленях, предпочтение лучше всего отдавать немедикаментозным методам лечения. Естественно, что чем лечить в итоге должен решать специалист, а вы следовать его рекомендациям.

Если у ребенка хрустят суставы, следует быть особенно внимательными, чтобы не навредить растущему организму. Если у него хрустнуло в колене, это может быть разовой случайностью. Но если такое повторяется, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Дети и потрескивание их суставов нуждаются в особом внимании.

Медикаментозное

На ранних стадиях гонартроза, одного из возрастных заболеваний, для лечения используются хондропротекторы. Наиболее эффективными являются лечащие препараты Хондроитин Сульфат и Глюкозамин. Они имеют в своем составе компоненты соединительной ткани.

Использование этих средств укрепляет хрящ, восстанавливает его структуру. В большинстве случаев удается остановить патологический процесс. Многие средства являются относительно новыми, так как ученые лишь недавно обнаружили, как воздействовать на хрящ.

Людям старшего возраста также стоит использовать различные витамины и БАДы, содержащие в своем составе полезные для суставов микроэлементы. Это, к примеру, такие средства как Коллаген Ультра и другие, содержащие в своем составе гидролизат коллагена и витамин С.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений следует осуществлять под присмотром специалиста, который подберет для вас подходящую программу. Также, гимнастикой следует заниматься только время ремиссии. То есть, если у вас есть боль и покраснения – упражнения лучше отложить.

Основные элементы такой гимнастики направлены на укрепление связок и мышц, а также улучшение кровообращения. Благодаря этому, исчезают основные причины того, что хрустят и болят колени.

Очень важным элементом лечения проблем с коленями является правильная диета. Она должна быть направлена как на общее снижение веса, так и на получение организмом необходимых макро- и микроэлементов.

Обязательно стоит снизить количество острых, соленых и сладких блюд. Благодаря этому, вы сможете снизить отложения в солях, часто являющиеся причиной боли и хруста.

Профилактика

Существует ряд основных советов, которые помогут вам избежать ситуации, когда колено болит и издает звуки при движении. Ниже следующие советы направлены на устранение основных предпосылок того, почему хрустят суставы у большинства людей.

  • Старайтесь больше двигаться. Именно подвижность является основным средством предотвращения не только этого, но и многих других заболеваний. Но заниматься спортом следует осторожно, так как слишком большие нагрузки на неподготовленный организм, могут печально на нем сказаться. Поэтому, серьезные занятия спортом лучше осуществлять под надзором профессионального тренера, который сможет предотвратить боль в коленях.
  • Старайтесь поддерживать нормальный уровень веса. Даже небольшой лишний вес может очень негативно сказаться на вашем организме. Такая постоянная нагрузка на колени особенно вреда в пожилом возрасте. Лишний вес – причина не только того, почему колено хрустит, но и вообще многих заболеваний, поэтому нужно предотвращать его появление.

Следуйте этим простым советам и, возможно, вы никогда не узнаете, что это такое, хруст и боль в коленном суставе. Чем искать, как убрать хруст в коленях, лучше вообще предотвратить его появление. И тогда у вас ничего не будет болеть и все будет разгибаться, а согнутый сустав не будет приносить дискомфорта.

Фотогалерея «Проблемы с коленями»

Видео «Почему хрустят колени»

Это видео посвящено тому, почему возникает такая проблема с суставами (автор ролика yadanilyuk).

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Причины хруста в колене

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:

  1. Повышается ли температура тела.
  2. Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
  3. Хрустит ли колено во время движения.
  4. Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

  1. Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
  2. Разрывы мениска колена.
  3. Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
  4. Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
  5. Заболевания, носящие инфекционный характер.
  6. Отложения солей внутри колена.
  7. Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
  8. Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
  9. Нехватка кальция в организме.

Профилактика возникновения хруста в коленях

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.

  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Диагностика хруста в колене

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

  • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
  • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
  • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
  • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
  • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
  • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Восстановление колена

После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:

Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.

Для этого применяются:

Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.

Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.

Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.

Народные средства в борьбе с проблемами суставов

Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:

  1. Уменьшение количества солей в организме.
  2. Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.

Для этих целей применяют:

Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.

Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.

Краткие выводы

Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.

Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.

На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники:

http://www.syl.ru/article/201198/new_pochemu-hrustit-koleno-lechenie-kolennogo-sustava

http://prospinu.com/anatomija/kolennyj-sustav/obydennye-anatomicheskie-i-patologicheskie-prichiny-xrusta-v-kolennom-sustave.html

http://sustavlive.ru/boli/koleno/hrust-v-kolenyah-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie.html

Почему колено хрустит при сгибании? Причины и лечение

Вероятно, каждому человеку в его жизни нужно было хотя бы раз почувствовать, как колено треснуло при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что пока человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но все же этот звук может создавать определенные неудобства, поскольку немногие будут рады привлечь к себе внимание таким образом. Но действительно ли это явление безвредно или является симптомом серьезного заболевания? А если болезнь, то что? И как это предотвратить? Данная статья посвящена ответам на эти вопросы.

Что это такое

Когда говорят, что при сгибании колено хрустит, под этим подразумеваются трещины и щелчки, возникающие в суставах как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседаний или быстрой ходьбы. В большинстве случаев это происходит у спортсменов или спортсменов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема стала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему это происходит?

Почему колени хрустят при изгибе

Причинами этого явления могут быть различные факторы.К которым относятся:

  • Различные заболевания, например, артрит, тенденит, бурсит.
  • Определенный образ жизни.
  • Многочисленные физические нагрузки.
  • Повреждения и дисплазия.

Кроме того, явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте сделаем паузу по каждой причине немного больше.

Хруст в коленях как вариант нормы

Как показывает практика, иногда это явление может быть проявлением нормы и не служит симптомом чего-то более серьезного.Определяющим фактором того, что все в норме, обычно считается отсутствие боли в колене. Так почему колени хрустят, но не болят? Огромное количество диссертаций и научных работ посвящено ответу на этот вопрос. Так, например, считается, что из-за увеличения пузырьков газа в жидкости, которую моет сустав (это также называется синовиальной), объем самой полости сустава увеличивается, что сопровождается характерным щелчком. Кроме того, эти пузырьки растворяются, что, в свою очередь, позволяет суставам возвращаться в исходное положение, что также может служить одной из причин хруста или щелчка.Следует отметить, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.

Другая подтвержденная теория утверждает, что эти звуки могут возникать в результате выпячивания пучка или сухожилия определенных фрагментов костей, которые несколько выпячиваются. В качестве примера можно привести кости плеч, бедер или запястий. В этом случае щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастками, которые демонстрировали отличную растяжку? Но мало кто знает, что у большинства таких людей есть врожденный дефект в соединительной ткани, что проявляется в достаточной слабости суставно-связочного аппарата.Как показывает практика, эти люди чаще всего ломают колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем нечто, требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, это явление может быть вариацией нормы, но если оно начинает появляться довольно часто и без соблюдения временного интервала, это уже является одним из ранних симптомов того, что различные воспалительные процессы могут начаться в организме человека.Кроме того, одним из симптомов начала развития серьезного заболевания является не только то, что колено постоянно хрустит, но и то, что этот процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями, а в некоторых случаях даже ограничением подвижности. сам сустав. Каждый из этих симптомов может указывать на наличие или развитие таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартрит, бурсит.

Низкая мобильность

Как показывают недавние статистические исследования, некоторые люди, которые работают в основном в офисах и ведут сидячий образ жизни, в один прекрасный день удивляются, обнаруживая, что они сжимают колено при сгибании / разгибании.Это связано с тем, что человеку от природы требуются как минимум незначительные физические нагрузки, а при их отсутствии наблюдается постепенная атрофия и ослабление мышц, что в свою очередь влечет за собой ослабление связок. В результате суставной аппарат уже не может полностью выполнять свои функции, в результате чего характерные щелчки-хрусты начинают появляться даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что организм постепенно дряхлый, необходимо обращать внимание на его физическое состояние.

Сильная физическая активность

Хрустит колено при сгибании и несоблюдение мер во время тренировки? Следует учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей или поднятием тяжестей, также может привести не только к этому явлению, но и вызвать такое заболевание, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков необходимо уменьшить физические нагрузки и немного сэкономить.

Травмы, травмы и дисплазия

Часто бывает достаточно сломать колени, когда вы приседаете после перенесенной травмы суставов в прошлом, поскольку после этого сустав становится немного слабее (даже после полностью выполненных медицинских мероприятий), которые в будущем можно выразить такими характерными звуками.Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматически попадает в группу риска для возможного повторного возникновения повреждения. Вот почему рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к ним, а характерный щелчок суставов во время движения служит еще одним напоминанием о том, что этот сустав должен быть особенно защищен.

Также отвечаю на вопрос: «Почему колени хрустят при сгибании?» Не стоит забывать и о таком распространенном явлении, как недоразвитие различных тканей, находящихся в суставе, его еще называют дисплазией.При наличии дисплазии поврежденный сустав в некоторой степени считается ослабленным, но не из-за внешнего повреждения, а в большей степени из-за недоразвития, но это не мешает им объединяться в группы.

Диагностика

Если хруст в коленях доставляет определенные неудобства, рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы предотвратить развитие артрита или артроза в будущем. Специалисту после очного обследования будут назначены определенные диагностические меры, направленные на поиск правильного диагноза и начало адекватного лечения.Такие меры в большинстве случаев вводятся для сдачи анализов на реактивный белок, ревматоидный фактор и проведения рентгенографии и УЗИ сустава.

Хруст коленей: что лечить

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, например, при артрите или артрозе используются противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются по определенному курсу. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых лежат пчелиный мед или другие вещества, содержащие согревающие компоненты.

Если избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение должно пересмотреть ваш образ жизни. А точнее, в его активации. Все, что для этого нужно, - это просто посвятить один час своего времени различным упражнениям (ходьба, езда на велосипеде). Единственное, что нужно помнить, это то, что все тяжелые и изнурительные упражнения должны отсутствовать в этом списке, так как их можно только усугубить, выполнив их.

Если причиной хруста являются гормональные расстройства (чаще всего диагностируемые у женщин), лечение заключается в использовании ЗГТ (гормонозаместительная терапия).Назначает ее, как правило, эндокринолог.

Хруст в суставах у детей

Как известно, у детей слегка различная структура суставов у взрослых. Тем более важно выяснить, почему у подростка хрустят колени. Для этого есть несколько причин:

  • Патология соединительной ткани. Для таких детей характерна повышенная гибкость суставов. Если этот ребенок показывает хруст и щелчок в суставах, то это считается нормой.Единственное, что у таких детей очень часто диагностируют порок сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале, конечно, лучше всего диагностировать работу сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, который минимизирует обострение возможного заболевания.
  • Кратковременная гипермобильность суставов. Его причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что довольно часто встречается у подростков, поскольку их суставной аппарат еще не созрел.Поэтому вполне естественно, что время от времени во время движения суставов вы можете услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обратить внимание - это то, что эти явления абсолютно безболезненны и не вызывают дискомфорта.

Профилактические действия

Когда хрустит колено, чем для лечения такого состояния, как правило, назначается специалист. Но есть и некоторые меры, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Давайте

.

Крепитация колена: структура, причины и защита

Люди нередко слышат шум или ощущают треск, хруст или треск при движении колена.

Название этого ощущения трещины или треск - Crepitus. Это может повлиять на различные части тела, но это часто встречается в колене.

Обычно это происходит, когда пузырьки воздуха развиваются в тканях тела, но это также может происходить, когда сухожилия или связки пересекают костные структуры в колене, или в результате надколенно-бедренного болевого синдрома (PFS), разорванного хряща или остеоартрита ( OA).

Другие люди могут или не могут слышать звук.

Человек может услышать это, когда они вытягивают колено. Они могут чувствовать хруст или потрескивание, если положить руку на колено и согнуть или выпрямить его.

Слова, которые люди часто используют для описания звука или ощущения: «треск, щелчки, защелкивание, щелчки, хруст, растрескивание, потрескивание, скрип, растирание, растирание и стук».

Крепитация коленного сустава может случиться в любом возрасте, но чаще встречается по мере взросления людей.Это может повлиять на одно или оба колена.

Крепита часто безвредна, но если это происходит после травмы или если есть боль и отек, может потребоваться медицинская помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему случается крепитация и что с этим делать.

Поделиться на PinterestAir Пузыри или изменения структуры колена могут привести к крепитации.

Чтобы понять, как крепитация влияет на колено, давайте посмотрим на структуру коленного сустава.

Колено - самый большой сустав в теле.

Три кости в коленном суставе:

  • бедренная кость (бедренная кость)
  • голень (большеберцовая кость)
  • коленная чашечка (коленная чашечка)

Коленная чашечка находится в канавке бедренной кости, называемой трохлеей. Когда человек сгибает или выпрямляет колено, коленная чашечка движется вперед и назад внутри этой бороздки.

Мягкие ткани обеспечивают мягкость и защиту.

Два клиновидных или C-образных фрагмента хряща между бедренной и голенью называются мениском.Это позволяет костям плавно скользить друг против друга.

Хрящ прочный и эластичный, он помогает смягчить сустав и сохранить его стабильным.

Тонкий слой ткани - синовиальная мембрана - покрывает суставы и производит небольшое количество синовиальной жидкости. Это помогает смазывать хрящ.

Нижняя сторона коленной чашечки имеет подкладку хряща. Этот хрящ «трется» о конец бедра в области трохлеара. При ненормальном износе это может привести к шлифовке и крепитации.

Существуют различные причины крепитации.

Воздушные пузырьки

Звук хлопа обычно доносится из воздуха, проникающего в мягкие ткани, проникающего в область вокруг сустава и вызывающего крошечные пузырьки в синовиальной жидкости.

Когда человек сгибает или вытягивает колени, пузыри могут лопаться с треском или треском.

Это может звучать тревожно, но обычно это безвредно.

Повреждение коленного сустава

Иногда, однако, существует основная проблема, например, повреждение ткани или повреждения.В этом случае лечение может быть необходимым.

Если при колене или защемлении возникает боль, это может быть вызвано тем, что рубцовая ткань, разрыв мениска или сухожилие движутся по выступающей кости внутри коленного сустава.

Боль или отек могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как надколенно-бедренный болевой синдром (PFS), разрыв в хряще или других мягких тканях или остеоартрит (OA).

Эти вопросы могут нуждаться в медицинской помощи. Давайте посмотрим на них сейчас более подробно.

Синдром надколенно-бедренной боли

Поделиться на PinterestКрепит коленного сустава относится к трескучему или хлопающему звуку или ощущению в коленном суставе.

Когда давление между коленной чашечкой и бедром больше обычного, хрящ в суставе может начать размягчаться и изнашиваться.

Потеря своей гладкости может привести к состоянию, называемому надколенно-бедренным болевым синдромом (PFS) или «коленом бегуна».

PFS может возникнуть в результате травмы или чрезмерного использования. Это может также произойти, если часть колена человека плохо выровнена. Это распространенный источник боли в коленях у молодых людей и спортсменов.

Строгие упражнения, такие как бег по наклонной поверхности, приседание на корточках и подъем по лестнице, могут привести к нагрузке на область между бедром и коленным суставом.

Это также может быть вызвано внезапным увеличением физической активности, например, более частыми физическими упражнениями, бегом дальше или по пересеченной местности, чем обычно.

Другим фактором риска для крепита, связанного с PFS, является травма колена. Это может произойти из-за падения или удара коленом по приборной панели автомобиля в дорожно-транспортном происшествии.

Человек может испытывать крепитацию при подъеме по лестнице или после долгого сидения с согнутыми коленями, а также боль, отек, отечность и скованность.

Лечение PFS

Первая линия лечения этого состояния включает в себя отдых, лед, сжатие и подъем или «RICE».

Противовоспалительные препараты и физические упражнения также могут помочь.

Если это не помогает, может потребоваться шинирование, операция или и то, и другое. Они могут помочь выровнять часть колена.

Чтобы предотвратить эту проблему, любой, кто занимается спортом или участвует в спорте, должен убедиться, что он всегда использует соответствующие методы, обувь и оборудование, и обязательно разогреться перед стартом.

Разорванный хрящ

Крепит также может быть признаком разорванного мениска. Мениск может порваться во время занятий спортом, например, когда человек крутит колено. Это также может произойти, когда люди стареют, а мениск истощается.

Симптомы включают в себя:

  • отек
  • жесткость
  • затруднение разгибания колена

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) объясняет, что при разрыве мениска у индивидуума может возникнуть ощущение «хлопка».

Обычно человек все еще может использовать колено, но в течение следующих 2-3 дней может появиться тугоподвижность и припухлость.

Как и в случае с PFS, первая линия лечения - это RICE и противовоспалительные препараты. Иногда хирургическое восстановление необходимо.

Остеоартрит коленного сустава

Если крепитация сопровождается болью, это может быть ранним признаком остеоартрита (ОА) коленного сустава. ОА обычно является результатом износа, и он имеет тенденцию развиваться и ухудшаться с возрастом.

При ОА хрящ, который покрывает концы костей в суставах, постепенно стирается.Кости растираются на этой все более шероховатой поверхности, что приводит к проблемам с болью и подвижностью. Это более вероятно среди людей с ожирением или тех, кто получил травму в прошлом.

Исследование, опубликованное в журнале Osteoarthritis and Cartilage , показало, что женщины в возрасте от 45 до 60 лет, которые имели как крепит, так и надколенно-бедренную боль, имели 72-процентную вероятность развития ОА, хотя у них еще не было диагноза ОА.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что 49.6 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше жили с диагнозом артрит в период с 2013 по 2015 год.

Советы и лечение

Если у человека ранний диагноз ОА, Фонд остеоартрита предлагает использовать нехирургические варианты для замедления прогресс, максимизировать мобильность и улучшить силу.

Варианты включают в себя:

  • модификаций образа жизни, таких как потеря веса и физические упражнения
  • медикаментозное лечение
  • физиотерапия

По мере развития ОА может потребоваться лечение с помощью лекарств или даже операция по замене коленного сустава.

Крепитация после операции или травмы

Исследования, опубликованные в Клиниках ортопедической хирургии показывают, что до 18 процентов людей, у которых имеется полная артропластика колена (TKA), или замена коленного сустава, испытывают крепитацию. Это может быть связано с дизайном и посадкой нового колена.

Этот тип крепитации обычно проходит без вмешательства.

Однако, если проблемы сохраняются, врач может порекомендовать переназначение, небольшую хирургическую процедуру для удаления мусора из сустава.

Другая причина крепитации после операции - это артофиброз или развитие рубцовой ткани. Это может привести к боли и скованности в суставе. Это также может произойти после травматической травмы.

Если человек испытывает боль и скованность после травмы или операции, ему следует обратиться к врачу. Врач может порекомендовать следить за коленом, и может потребоваться лечение.

Однако часто крепитация после травмы или операции не является серьезной. Врачи предполагают, что для некоторых людей крепитация могла быть и раньше, но повышенная осведомленность о реакции сустава делает его более заметным.

Часто, говорят исследователи, достаточно успокоения и реабилитации.

Шум коленного сустава: объяснение Crepitus и Popping

Вы можете слышать случайные хлопки, щелчки и потрескивания, когда вы сгибаете или выпрямляете колени, или когда вы идете или поднимаетесь или спускаетесь по лестнице.

Врачи называют этот треск крепким звуком (KREP-ih-dus).

Одним из объяснений того, почему это происходит, является остеоартрит, но есть много других причин. В большинстве случаев шумные колени не являются проблемой. Однако, если у вас тоже болит, вы можете попросить врача проверить ваши колени.

Крепит в коленях отличается от крепита или потрескивания в легких, что может быть признаком респираторной проблемы.

Колено работает как большая петля. Он состоит из костей, хрящей, синовиальной оболочки и связок.

Кости: Колено соединяет бедренную кость (бедро) с длинной костью голени (голень). Малоберцовая кость, кость голени, также связана с суставом. Коленная чашечка (коленная чашечка) - это небольшая выпуклая кость, которая находится в передней части колена и защищает сустав.

Хрящ: Две толстые подушечки хряща, называемые менисками, смягчают большеберцовую и бедренную кости и уменьшают трение там, где они встречаются.

Synovium: Специализированная соединительная ткань, которая выравнивает суставы и сухожильные влагалища. Синовиальная жидкость служит для смазывания суставов.

Связки: Четыре связки - жесткие, гибкие полосы, которые тянутся по неровной поверхности суставов - соединяют кости.

Крепит бывает по разным причинам, кроме остеоартрита.Вот некоторые из них:

Газовые пузырьки

Со временем газ может накапливаться в областях, окружающих сустав, образуя крошечные пузырьки в синовиальной жидкости. Когда вы сгибаете колено, некоторые пузырьки лопаются.

Это нормально и время от времени случается со всеми. Это не вызывает боли.

Связки

Связки и сухожилия вокруг коленного сустава могут слегка растягиваться при прохождении через небольшой костный комочек. Когда они встают на место, вы можете услышать щелчок в колене.

Пателлофеморальная нестабильность

У каждого человека немного другое тело. Различные ткани и компоненты, из которых состоит колено, различаются у разных людей - от рождения или в связи с возрастом, травмой или жизненными событиями.

Ваши колени могут сгибаться больше, чем, например, другого человека, или ваши коленные чашечки могут двигаться более свободно.

Эти различия могут сделать колени одного человека более шумными, чем у другого.

Травма

Крепит также может быть результатом травмы.Падение на колено может привести к повреждению коленной чашечки или других частей коленного сустава.

Крепит может быть признаком такого рода повреждений.

  • Слезы мениска довольно часто встречаются у людей, которые занимаются спортом, бегают трусцой или бегают. Разрыв мениска может вызвать крепитацию при движении сустава.
  • Chondromalacia patella - это когда у вас есть повреждение хряща под поверхностью, покрывающей коленную чашечку. Вы можете заметить тупую боль за коленной чашечкой, обычно вызванную чрезмерным использованием или травмой.
  • Пателлофеморальный синдром, или колено бегуна, начинается, когда вы надавливаете на коленную чашечку слишком сильно.Это происходит до того, как повреждение происходит в суставной поверхности надколенника, и это может привести к хондромаляции надколенника. Это может включать болезненный хруст и раздражение, которые вы можете увидеть или услышать, когда двигаете коленом.

Артрит

Остеоартроз может случиться в любом возрасте, но обычно он начинается, когда людям за 50.

Также известный как артрит «износа», остеоартрит обычно поражает суставы, которые вы используете чаще всего, и те, которые имеют вес, такие как колени.

При остеоартрозе механическое напряжение и биохимические изменения в сочетании разрушают хрящ, который с течением времени смягчает сустав. Это вызывает воспаление и боль, и сустав может потрескивать и хрустеть.

Если у вас крепитация с болью, это может быть признаком остеоартрита.

Хирургия

Колени иногда могут стать более шумными после операции. Это может быть связано с незначительными изменениями, которые происходят во время самой процедуры, или, в случае замены сустава, особенностей нового сустава.

Однако, часто звуки были там раньше, но люди могут заметить их больше после операции, потому что они более остро наблюдают во время послеоперационного периода.

Хотя это может вызывать беспокойство, исследование данных почти для 5000 человек показало, что наличие крепитации после замены коленного сустава не повлияло на долгосрочные перспективы или качество жизни людей через 3 года.

Что включает в себя полную операцию по замене коленного сустава?

Крепитация в колене распространена и обычно безболезненна.Там нет необходимости беспокоиться об этом. Однако, если у вас есть боль, связанная с трескучими и хлопающими звуками, это может указывать на проблему.

Крепитация колена:

Обратитесь к врачу как можно скорее, если колено скрипит, хрустит и болит.

Крепит, как правило, безвреден и не требует лечения. Но если у вас есть боль или другие симптомы с хрустящим коленом, вам может потребоваться обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от первопричины.

Если у вас ОА, различные методы лечения могут помочь вам справиться с симптомами.

Эксперты в настоящее время рекомендуют:

  • контроль веса
  • упражнения, такие как ходьба, плавание или тай-чи
  • с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
  • рецептурных лекарств, включая инъекции стероидов в сустав
  • с применением тепла и пакеты со льдом для уменьшения воспаления
  • , физиотерапия и упражнения для укрепления мышц, поддерживающих сустав и увеличения диапазона движений
  • , когнитивно-поведенческая терапия

В некоторых случаях может потребоваться операция или замена сустава.

Медитация также может облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Трещины и хлопки в коленях обычно не вызывают беспокойства, и большинству людей лечение не требуется.

Однако, если у вас есть боль или другие симптомы с шумными коленями, это может быть хорошей идеей обратиться к врачу.

Упражнения, диета и контроль веса - все это способы поддержания здоровья коленных суставов и предотвращения будущих проблем. Они также могут помочь вам справиться с симптомами и замедлить повреждение коленей, если у вас остеоартрит.

Почему колени стучат, когда я двигаюсь?

Слушатель подкастов Get-Fit Guy по имени Брайан написал мне сегодня ранее:

«Привет, Брок. Я только что получил известие от моего доктора, что у меня крепит в правом колене. Это не очень больно, и я еще не видел PT. Я остановился и использую протокол RICE на моем колене. Но есть ли у вас другие предложения? Какие упражнения вы предлагаете? Должен ли я поставить наколенник? Спасибо за помощь."

После выполнения некоторых упражнений на расслабление глубокого дыхания, чтобы я не терял самообладание, я написал ему следующее:

"Во-первых, Крепит это не состояние.Это просто причудливый способ сказать «шумная часть тела». Это не означает, что что-то не так, само по себе, особенно если это не связано с болью. Хотя это может быть раздражающим, большинство из нас получает крепитацию в том или ином суставе с возрастом.

Да, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы свести их к минимуму, но, пожалуйста, не надевайте наколенник. Если у вас нет боли и очень специфического вида травмы, коленный бандаж чаще всего усугубляет ситуацию. Вы должны позволить своим суставам двигаться через весь диапазон их движения.Когда мы перестаем использовать весь спектр наших движений, мы позволяем проблемам становиться больше и их труднее исправить.

Если вы обеспокоены этой проблемой, обратитесь к физиотерапевту (или спортивному врачу), который специализируется на работе суставов. Честно говоря, ваш доктор не похоже на то, что у него есть много обучения или понимания этого материала, особенно если диагноз был «крепит».

Да, я знаю, что могло бы быть легче на доктора Брайана, но Брайан звучит обеспокоенно и правильно.Крепит звучит как страшная проблема, если вы не знаете, что это такое. Итак, давайте поближе рассмотрим и, надеюсь, успокоим мысли Брайана (и ваши).

Крепит звучит как страшная проблема, если вы не знаете, что это такое. Итак, давайте внимательнее посмотрим и успокоим ваш разум.

Что такое крепитация?

Crepitus (или более забавный способ сказать это: крепитация) описывает любой тип шлифования, скрипения, растрескивания, растрескивания, ударов, трещин или хрустов, которые происходят в суставе, когда мы перемещаем его в диапазоне движения.Мы можем испытывать крепитацию в любом возрасте, но обычно она не проявляется, пока мы не станем старше. Многие люди испытывают крепит на коленях, но вы можете получить его в других суставах, таких как бедро, шея, плечи или позвоночник.

Между прочим, слово крепитация также может быть использовано для описания звука других состояний, таких как треск легких во время бронхита. Это не только кости или суставы.

Некоторые распространенные теории о том, что вызывает крепитацию, - это пузырьки, появляющиеся внутри сустава, или сухожилия и связки, пересекающие костные структуры сустава.Пузырьки не вызывают боли, но разрыв связки иногда может быть болезненным. На самом деле у меня довольно громкий стук в правом плече, когда я делаю большие круги рук. Но кроме привлечения некоторого дополнительного внимания со стороны моих коллег по спортзалу, это меня совсем не беспокоит.

С другой стороны, более серьезной причиной крепитации может быть артрит, который вызывает деградацию суставного хряща сустава (гладкой белой ткани, которая покрывает концы костей). Если у вас сильная крепитация, особенно если она вызывает боль, вам следует провериться на артрит.Кстати, многие из техник для облегчения крепитации, которые я расскажу сегодня, также могут работать при артрите. Но только то, что у тебя шумные колени, Брайан, не означает, что у тебя - или когда-нибудь заболеет - артрит. Так что пока не паникуйте.

Страницы

.