Йога при спондилоартрозе: Йога при спондилоартрозе — Все про суставы – Йога и спондилоартроз позвоночника

классификация, лекарства, признаки и лечение, продукты

Пояснично-крестцовый спондилоартроз — какие причины и как вылечить?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Боль в спине — один из самых часто встречаемых неприятных симптомов у человека.

Она занимает второе место по частоте обращений за врачебной помощью после респираторных вирусных заболеваний. Причиной боли в пояснице чаще всего бывает спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Поясничный отдел состоит из пяти массивных позвонков. Они постоянно испытывают большие нагрузки, так как обеспечивают прямое положение туловища. Поэтому данный отдел подвержен различным дегенеративным заболеваниям чаще других.

Спондилоартроз, как раз является одним из таких дегенеративно-дистрофических заболеваний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При этой патологии поражаются как межпозвоночные суставы между телами позвонков, так и фасеточные (дугоотросчатые) мелкие суставы. Одновременно идет разрушение всех элементов сустава: капсулы, субхондральной кости, хряща, связок и мышц.

Причины спондилоартроза

В 80% случаях заболевание развивается у пожилых людей. У молодежи подобные изменения развиваются обычно после 25 лет. В развитии заболевания выделяют три основных причины.

Аномалии развития

Врожденные аномалии позвоночника. Это, как правило, наличие шестого поясничного позвонка (люмбализация первого крестцового позвонка) или, наоборот, сакрализация — слияние пятого поясничного позвонка с крестцовой костью.

«Переходный позвонок» является наиболее частой причиной появления боли в спине, особенно если это неполная или односторонняя сакрализация, то есть когда с одной стороны поперечный отросток значительно увеличен в размерах и соединяется с крестцом. Ось движения здесь смещена, и может вызываться натяжение мышц и связок на противоположной стороне.

Подобные аномалии могут стать противопоказанием к определенным профессиям. Патология хорошо видна на рентгеновских снимках.

Также большую роль играет ассиметричное положение дугоотросчатых суставов. Поясничные фасеточные суставы располагаются сагиттально у первых двух позвонков, у остальных — почти коронарно — параллельно венечному шву.

Иногда встречается сагиттальное положение фасеточного сустава с одной стороны, и коронарное — с другой. Это является предрасполагающим фактором для дополнительной нагрузки на эти суставы при ротации.

Травма

При травме развивается асептическое воспаление в суставах позвоночника. Отек тканей вызывает сдавление нервных корешков, при этом появляется боль. Нарушение иннервации ведет к нарушению кровообращения в этой области и к дистрофическим изменениям в тканях.

Большие нагрузки испытывает хрящ при травматическом подвывихе фасеточного сустава.

Нестабильность позвонка

Это самостоятельно встречающаяся патология, при которой поясничный позвонок смещается вперед или назад по отношению к близрасположенным позвонкам. Чаще всего встречается переднее смещение при наклонах вперед.

Также из причин развития спондилоартроза можно отметить сколиотическую деформацию, влекущую за собой неравномерное распределение нагрузки на суставы противоположных сторон одного позвонка, что приводит к асимметричным смещениям и повышенному износу суставов позвоночника.

Упражнения от спондилоартроза позвоночника и протрузии

 

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

При таком заболевании, как спондилоартроз, основными мерами лечения являются медикаменты, физиопроцедуры, а также специальная гимнастика. Упражнения при спондилоартрозе помогают не только облегчить боль, но и укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение пораженных тканей. Гимнастику эффективно сочетать с массажем, плаванием, прогулками пешком. Рассмотрим, что она собой представляет.

Немного о заболевании

Спондилоартроз – это артроз, который проявляется в области дугоотросчатых суставов позвоночника. Он развивается ввиду возрастных изменений, различных травм, пороков развития, долговременного пребывания в вынужденной позиции, чрезмерных нагрузок на позвоночник ввиду лишнего веса, тяжелой физической работы, кифоза, сколиоза ли гиперлордоза. Также он может сочетаться с грыжей, спондилезом и другими болезнями позвоночника дегенеративно-дистрофического характера.

Чаще всего заболевание встречается у пожилых людей, но может встречаться и в молодом возрасте.  Основной симптом его  – это боль, которая проявляется при наклонах и поворотах туловища, а исчезает либо уменьшается в состоянии покоя. Отличие болевого синдрома от грыж или остеохондроза в том, что он носит локальный характер, не отдает в конечность и не провоцирует ее слабость и онемение. При развитии заболевания боли дополняются утренней скованностью.

При шейном спондилоартрозе возникают периодические ноющие боли в шее, которые усиливаются при движениях. По мере прогресса заболевания они могут отдавать в затылок. При поясничном спондилоартрозе болевые ощущения в пояснице рецидивирующие и ноющие.

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Гимнастика при спондилоартрозе

Упражнения могут выполняться до трех раз в день. Утром они делаются для улучшения подвижности позвоночных дисков. В это время суток рекомендуется выполнять легкий разминочный комплекс, можно даже не вставая с кровати. В течение дня после физических нагрузок за час до сна проводится основной комплекс, занимающий 20-30 минут. Набор упражнений должен подбираться специалистом индивидуально, а выполнять их можно и в домашних условиях.

ЛФК при спондилоартрозе направлена на решение следующих задач:

  • Уменьшение нагрузки на позвоночный столб.
  • Улучшение кровообращения в области мягких тканей вокруг позвоночника.
  • Снятие болевых ощущений.
  • Увеличение подвижности позвоночника в разных его отделах.
  • Регулярное выполнение лечебной физкультуры помогает не только в лечении заболевания, но и в предупреждении рецидивов.

Упражнения предполагают следующие правила:

  • Все движения должны быть плавным и аккуратными. Не допускаются рывки, резкие движения, чрезмерные нагрузки.
  • Выполнять упражнения нужно регулярно. Только если делать гимнастику каждый день, она даст эффект: поможет улучшить кровообращение, поддержит физиологический тонус мышц и сохранит подвижность позвоночных суставов.
  • Важно следить за своим самочувствием, замечая любые отклонения от нормы. Для удобства можно записывать результаты в дневник. Начинать рекомендуется с 3-4 повторов каждого упражнения, каждый раз увеличивая на одно и постепенно доводя до 20 раз.
  • При протрузиях особенно важен правильный выбор упражнений и их аккуратное выполнение.

В процессе выполнения гимнастики немалую роль играет правильное дыхание. Спину нужно держать прямо, помнить об осанке. Дышать стоит носом, если другое не предполагается техникой выполнения конкретного упражнения. На вдохе нужно выдвигать живот вперед, а при выдохе втягивайте его. Грудная клетка при этом должна оставаться неподвижной.

Также учтите, что у упражнений есть противопоказания. Они под запретом при острой сильной боли, заболеваниях сердечной мышцы и тромбозах, а также обострении хронических патологий.

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Комплекс упражнений должен подбираться специалистом индивидуально. Тем не менее, есть примерные наборы упражнений, считающиеся универсальными. Они отличаются в зависимости от локализации заболевания в конкретных отделах позвоночника.

Упражнения можно выполнять в системе, и если вы будете делать это регулярно, то скоро ощутите, что боль ушла, и вы стали чувствовать себя значительно лучше. Рекомендуется добавлять в комплекс новые упражнения каждые 1,5-2 месяца.

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника: гимнастика

Спондилоартроз шейного отдела также называется цервикоартрозом. Комплекс выполняется в положении стоя с расположенными на ширине плеч ногами, спину нужно держать прямо. Движения выполняются размеренно и плавно. Круговые вращения головой под запретом. В период обострения упражнения можно выполнять только в положении лежа на спине или сидя на жестком стуле. В каждом положении голову нужно фиксировать, считая до десяти, а затем переходить к следующему движению. Также важно не забывать о фиксации.

Гимнастика при спондилоартрозе шейного отдела позвоночника может включать в себя такие упражнения:

  • Нужно переплести пальцы рук и поместить их на лоб. Головой сильно надавите на руки, напрягая шею. Посчитайте до десяти. После поместите руки на зону затылка и опускайте назад голову, продавливая руки.
  • Опустите голову вниз, подбородок крепко нужно прижать к груди. Плавно поворачивайте голову направо, насколько можете, затем то же самое делается влево. Не забывайте о счете и фиксации.
  • Ладонь правой руки поместите на зону левого виска. Голову наклоните вправо, одновременно надавите на нее ладонью и зафиксируйте, дойдя до крайнего положения. То же самое проделайте для второй стороны.
  • Ладони нужно скрестить под подбородком. Голову наклоните к груди, ладонями одновременно давите на подбородок, оказывая голове сопротивление.
  • Плавно отводите голову назад на пять счетов, одновременно втягивая подбородок. Посчитайте до десяти. Также плавно вернитесь в исходное положение.

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Перед началом занятий рекомендуется провести тестовое испытание. Нужно встать прямо, опустить голову вниз и вперед. Подбородок должен коснуться груди. Запрокиньте голову назад  и сфокусируйте взгляд на потолке. Голову наклоните вправо, затеем влево, касаясь плеча ухом. Если что-то у вас не получается, уделите особое внимание упражнениям, которые направлены именно на эти недочеты.

Упражнения при спондилоартрозе грудного отдела позвоночника

Это заболевание также известно, как дорсартроз. Лечебная гимнастика при спондилоартрозе грудного отдела позвоночника может базироваться на таких упражнениях:

  • Первое упражнение делается в положении сидя на стуле. Спину нужно держать ровно, руки опускаются вниз. Глубоко вдохните, руки поместите на область затылка, прогнитесь назад, затем прижмитесь к верхней части спинки стула. Дыхание задержите, посчитайте до десяти. На выдохе вернитесь в исходное положение.
  • Второе упражнение тоже делается в положении сидя. Вытяните прямые руки вверх, правой своей ладонью обхватите запястье левой руки. Плавно наклоняйтесь вправо максимально низко и тяните за собой левую руку, затем смените положение рук.
  • Для этого упражнения потребуется жесткий валик около 10 см. Можно использовать обернутую полотенцем скалку, плотно скрученный тканевый жгут, отрезок трубы. Нужно лечь на спину, руки поместить за голову. Поверхность должна быть ровная твердая. Валик помещается под спину в области поясницы, ноги на ширине плеч, носки нужно соединить. Рук вытяните вверх, ладони смотрят вниз. Нужно сделать временную отсечку в пять минут. Вставать нужно очень осторожно, через бок поднимайтесь на колени. Это упражнение крайне простое, при этом, оно эффективно работает на растяжку позвоночника.

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Упражнения при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника

Это заболевание в медицине известно, как люмбоартроз. Упражнения при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника могут быть такими:

  • Исходное положение – лежа на животе. Руки соедините за головой. Плавно поднимайте корпус, вытягивая руки вперед, затем отведите их через стороны назад и соедините лопатки. Движения должны быть спокойными и размеренными, таз и ноги плотно прижмите к полу. Посчитайте до десяти и плавно вернитесь в исходное положение.
  • Исходное положение – лежа на спине, руки поместите вдоль тела, ноги вытяните. Поочередно поднимайте прямые ноги вверх, желательно до прямого угла.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях. Плавно поднимайте ноги до прямого угла, одновременно поднимая вверх голову и корпус, насколько можете.
  • Исходное положение – лежа на спине. Согнутые колени подтяните к груди, обхватите колени руками. Выполните 3-5 качающих движений, стараясь ощутить работу каждого позвонка. Затем возвратитесь в исходное положение.
  • «Кошечка». Примите исходное положение в упоре на локти и колени. Аккуратно прогните спину вверх, зафиксируйтесь и посчитайте до десяти, после максимально выгните ее вниз и опять зафиксируйте положение туловища.

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

Лечебная гимнастика при спондилоартрозе позвоночника

При локализации деформирующей патологии в поясничном отделе нельзя перегибать поясницу, также нельзя запрокидывать голову назад. Постарайтесь не допускать болевых ощущений и обязательно контролируйте дыхание.

Упражнения при спондилоартрозе могут дать отличные результаты, если выполнять их правильно и регулярно. Помните, что комплекс должен подбирать врач, а ваша задача – полностью придерживаться данных им рекомендаций.

Упражнения при спондилоартрозе позвоночника на видео

Йога при спондилоартрозе – признаки и лечение, причины, расшифровка, таблица

Спондилоартроз позвоночника: признаки заболевания, лечение, упражнения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

В 85-90% случаев спондилоартроз диагностируется у пожилых пациентов. Он проявляется тупыми, давящими болями в спине и хрустом при наклонах или поворотах корпуса, скованностью движений. Лечение спондилоартроза позвоночника преимущественно консервативное. Пациентам показаны физиотерапевтические и массажные процедуры, занятия гимнастикой и физкультурой, прием анальгетиков и хондропротекторов. При тяжелой деформации дугоотростчатых суставов проводятся хирургические операции.

Описание заболевания

Спондилоартроз (фасеточный синдром) — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее дугоотростчатые суставы. Сначала под действием внешних или внутренних провоцирующих факторов повреждается внутрисуставной хрящ. Он истончается, уплотняется, утрачивает способность смягчать нагрузки на костные ткани при движении. Постепенно в деструктивный процесс вовлекаются субхондральные зоны костных структур, капсула, связки, мышцы, стабилизирующие дугоотростчатые суставы.

Классификация болезни

В зависимости от локализации спондилоартроз бывает шейным, грудным, поясничным, сочетанным (поражающим сразу несколько отделов позвоночника). В ортопедии и неврологии также выделяют дистрофически-деструктивные и воспалительно-деструктивные патологии. В основе классификации последних лежит причина их развития. Спондилоартрозы подразделяют на следующие виды:

  • дислокационные, спровоцированными остеохондрозом или сколиозом;
  • диспластические, обусловленные дисплазией;
  • дисгормональные, вызванные расстройством работы желез внутренней секреции.

А. В. Васильева предложила классифицировать спондилоартрозы в зависимости от результатов компьютерной томографии. Ею выделены три степени заболевания — синдром суставных поверхностей, синдром гиперплазии суставных отростков, синдром морфологической декомпенсации.

Причины появления спондилоартроза

У пожилых людей патология развивается из-за замедления восстановительных процессов, снижения продукции коллагена на фоне естественного старения организма. Причинами ее возникновения у молодых пациентов наиболее часто становятся предшествующие травмы позвоночника (компрессионные переломы, подвывихи позвонков) и повышенные физические нагрузки. Спондилоартроз может быть спровоцирован остеохондрозом, спондилезом. К его развитию предрасполагают:

  • ожирение;
  • изменения гормонального фона во время климакса;
  • гипермобильность суставов;
  • аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
  • патологии, обусловленные нарушением метаболизма (подагра, сахарный диабет).

Предпосылками к деформирующему спондилоартрозу становятся малоподвижный образ жизни, дефицит в организме витаминов и микроэлементов, аномалии развития, например, переходные крестцово-подвздошные позвонки, а также кифоз, сколиоз, плоскостопие.

Симптоматика

Ведущий симптом спондилоартроза — боль, усиливающаяся при движении и стихающая в состоянии покоя. Оно четко локализована, не ра

Йога при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника представляет собой хроническое заболевание позвоночного столба, которое носит дегенеративный характер. Его развитие связано со смещением и истончением межпозвонковых дисков, в результате чего увеличивается давление на фасеточные суставы, гиалиновый хрящ теряет свои эластические свойства и постепенно начинают образовываться остеофиты (костные краевые выросты), которые могут существенно ограничить подвижность пораженного отдела позвоночника. Если болезнь принимает запущенный характер, то может начаться реактивное воспаление сустава, который в конечном итоге полностью потеряет подвижность.

Данное заболевание вообще чаще встречается в шейном отделе позвоночника, поясничный отдел поражается этой болезнью несколько реже. Ну а наиболее редкой локализацией этого заболевания является грудной отдел позвоночника.

Чаще всего такое заболевание встречается у людей пожилого возраста (до 90% случаев), но в последнее время эта болезнь начала чаще появляться у молодых людей (до 30 лет).

Причины развития заболевания

Как и большинство остальных заболеваний позвоночного столба, спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника очень часто развивается по причине нарушения процессов обмена веществ. Именно эта причина является основной для людей пожилого возраста.

Нередко причиной появления этой болезни являются и другие заболевания позвоночного столба, например – остеохондроз. В этом случае из-за дегенеративно-дистрофических процессов уменьшается высота дисков, что является причиной возрастания давления на поверхности суставов.

В некоторых случаях причиной развития заболевания могут стать различные травмы или хронические микротравмы позвоночника.

В отдельную большую группу можно выделить причины, которые связаны с перегрузками позвоночного столба. Речь идет не только о тяжелых и продолжительных физических нагрузках, которые человек может испытывать в силу профессиональных обязанностей (например, профессиональные спортсмены). Малоподвижный образ жизни также может стать причиной появления болезни – в этом случае связочный аппарат и мышечный корсет развиты плохо, постепенно появляются нарушения обмена веществ, а любая серьезная нагрузка становится проблемой для позвоночника и может спровоцировать развитие заболевания. Нарушение осанки также приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник, что часто становится причиной различных заболеваний.

Раннее развитие заболевания возможно также при аномалиях развития позвоночника. Имеется ввиду люмбализация (появление 6-го поясничного позвонка, которое происходит за счет верхней части крестцового сегмента позвоночника) или сакрализация (слияние с крестцом 5-го поясничного позвонка). Значительную роль в развитии данного заболевания может играть и ассиметричное расположение дугоотросчатых суставов.

Симптомы спондилоартроза

Данное заболевание в основном проявляет себя хронически болями в пораженном отделе позвоночника. Обычно это ноющая боль, которая может иррадиировать в ягодичную область и ногу, но при этом боль не опускается ниже колена, затрагивая только область бедра. При продолжительном нахождении в одной позе и при активном движении боль может усиливаться, в состоянии покоя боль обычно исчезает.

По мере прогрессирования заболевания появляется и другой симптом – скованность позвоночника в пораженном отделе по утрам. Обычно она длится менее часа и постепенно проходит. Обуславливается такая скованность появлением остеофитов, так что подобный симптом сам по себе является довольно угрожающим, игнорировать его нельзя.

Также существует такой распространенный симптом этого заболевания, как появление подвывихов пораженного сустава, в результате которых тонус мышц повышается (это рефлекторная реакция организма), что приводит к ограничению подвижности позвоночника и ус

Гимнастика при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

ЛФК при спондилоартрозе в пояснично-крестцовом отделе позвоночника — одна из эффективных мер восстановления подвижности позвоночного столба. Но назначать комплекс физических упражнений должен врач. В противном случае дегенеративные процессы могут протекать быстрее, провоцируя сильные боли в результате истончения хрящевой ткани, сдавливания нервных окончаний костными наростами.

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

В чем польза лечебно-физкультурного комплекса

Врачи-физиотерапевты отмечают, что при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника ЛФК обладает порой не меньшей эффективностью, чем курс медикаментозной терапии. Пациент, регулярно выполняющий рекомендованный комплекс упражнений, получает следующие результаты:

  • Улучшение кровообращения при помощи гимнастикиустранение первоначальной причины патологии;
  • расслабление мышечного корсета;
  • снижение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел;
  • улучшение кровотока на больном участке;
  • ускорение метаболизма;
  • снижение интенсивности боли, а нередко полное исчезновение симптома;
  • восстановление подвижности позвоночного столба;
  • предотвращение прогрессирования патологии.

Стоит учесть, что положительная динамика отмечается исключительно при грамотном выполнении комплекса для поясничного отдела позвоночника.

Поэтому любому пациенту желательно первые занятия проводить под контролем специалиста. В дальнейшем упражнения при спондилоартрозе можно практиковать самостоятельно в домашних условиях.

Каких общих принципов следует придерживаться

Каждому пациенту назначается индивидуальная программа. При этом сложность комплекса зависит от течения патологии, возраста больного, его общего состояния. Но существует несколько правил, придерживаясь которых, можно существенно повысить эффективность занятий.

Расслабление поясницы для облегчения боли

  1. При запущенном заболевании, грозящем осложнениями, нельзя проявлять высокую физическую активность. Поэтому пациенту назначают щадящий комплекс, позволяющий устранить спазмы мышечных тканей и снизить напряжение в поясничном отделе. Повышение нагрузки в этом случае происходит постепенно, когда больной привыкнет к уже используемому комплексу.
  2. Если в ходе выполнения упражнений возникнут или усилятся боли, следует прекратить занятия и проконсультироваться с ортопедом.
  3. Комплекс, рекомендованный врачом, выполняют каждый день, плавно увеличивая нагрузку и время. Продолжительность каждого занятия должна составлять 10–45 минут.
  4. Лучше всего практиковать ЛФК по утрам, когда организм достаточно бодр. Утренняя гимнастика позволит быстро войти в рабочий ритм.
  5. Если присутствует желание выполнять ЛФК дважды в сутки, необходимо правильно распределить упражнения. В первой половине дня упор делают на разогревание мышечной ткани, повышение подвижности сочленений, а во второй половине практикуют расслабляющие тренировки, растяжки.
  6. Для расслабления и растяжки прекрасно подходит йога. Но перед применением нетрадиционных методов также следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Йога для пояснично-крестцового отдела позвоночника

Универсальная программа

Хотя программа подбирается индивидуально, обычно в нее включают универсальные упражнения, которые присутствуют практически в любом ЛФК при спондилоартрозе.

  1. Для расслабления мышечного корсета. Данное упражнение помогает расслабить брюшной пресс и спинные мышцы. Выполнять его стоит во время разминки или по завершении всего комплекса. В программе ЛФК это действительно универсальное упражнение, выполнять которое разрешено даже при наличии болевого синдрома. Техника: пациент ложится на спину и вытягивает вдоль туловища руки; сначала он делает плавный и глубокий вдох, затем — постепенный выдох; продолжительность выдоха должна быть примерно в 2 раза больше, чем вдоха. Выполняют правильное дыхание в течение 5–15 минут.
  2. Для вытяжения позвоночного столба. Помогает устранить боль, предотвратить сращивание уже появившихся отростков позвонков. Но при обострении патологии нельзя прибегать к данному упражнению без разрешения ортопеда. Техника: пациент повисает на перекладине, ухватившись за нее обеими руками; для повышения сложности ноги сгибают в коленях и подтягивают их к брюшному прессу. При этом упражнении быстро накапливается напряжение в руках, поэтому для начального этапа достаточно 30 секунд.
  3. Для растяжения позвоночного столба. Позволяет улучшить гибкость позвоночника, расслабить мышечные ткани и снизить болевой эффект. Техника № 1: пациент ложится на спину, вдоль туловища вытягивает руки; медленно сгибая в коленях ноги, притягивает их к брюшному прессу. Замечательно, если колени удается подтянуть к подбородку. Выполняют упражнение не дольше 5–15 секунд. Техника № 2: больной становится на четвереньки и расставляет руки так, чтобы расстояние между ладонями немного превышало ширину плеч; медленно прогибаясь, подбородком и грудью он касается пола. В этом положении нужно оставаться 5-8 секунд, после чего медленно вернуться в исходное положение. Ежедневная зарядка предполагает 4–6 повторов.
  4. Для укрепления мышечного корсета. Такая гимнастика при спондилоартрозе корректирует осанку. Но выполнять упражнения до исчезновения болей не рекомендуется. Техника № 1: пациент лежит на спине с руками, вытянутыми вдоль туловища, голову приподнимает, угол подъема равен 45°. В таком положении голову нужно удерживать 8 секунд. Техника № 2: больной ложится на спину и соединяет руки, приподнятые над головой, в замок, ногу отрывает от пола и удерживает под углом 45° на протяжении 8 секунд, после чего опускает ногу на пол и повторяет то же самое с другой конечностью. Техника № 3: приняв положение из предыдущего упражнения, больной приподнимает обе ноги и крутит ими «велосипед» 8–10 секунд, после чего опускает ноги и отдыхает 5–10 секунд перед повтором упражнения.

Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника

Чтобы ЛФК привела к положительной динамике, в комплекс должно входить не менее 8 упражнений.

Гимнастический комплекс может не только избавить от симптоматики болезни и остановить ее прогрессирование, но и препятствовать развитию спондилоартроза.

Профилактические меры

Плавание для здоровья позвоночникаЧтобы избежать патологий поясничного отдела позвоночника, следует записаться в бассейн, так как плавание практически не оказывает нагрузки на позвоночный столб, но прекрасно укрепляет мышцы.

Ежегодно можно проходить специальный курс ЛФК, разработанный для профилактики. В этом случае занятия проводит профессиональный инструктор, что позволяет корректировать комплекс, постепенно усложняя программу. Еще одно преимущество профессиональной ЛФК перед домашней гимнастикой — возможность использования спортивного инвентаря.

Если выявлен спондилоартроз, необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача, в том числе посещать занятия по физкультуре. В этом случае восстановление пройдет с максимальной быстротой.

Причины развития спондилоартроза, показания к проведению упражнений при заболевании, противопоказания, клиническая эффективность и возможные осложнения

Лечебная физкультура (аббревиатура: ЛФК) – комплекс упражнений, направленных на профилактическую или симптоматическую терапию заболеваний различной этиологии. В статье мы разберём тему: что такое спондилоартроз грудного отдела позвоночника, лечебная гимнастика при этом заболевании.

ЛФК

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) спондилоартроз обозначается кодом M19.

Причины развития заболевания

Остеоартроз (ОА) – это хронический процесс, влияющий на суставы, особенно крупные и тяжелые. ОА особенно распространен у пожилых пациентов, но может возникать и у молодых либо в результате генетической предрасположенности, либо из-за предшествующей суставной травмы.

Спондилоартрозом называется форма остеоратроза, при которой поражаются структуры дугоотростчатых суставов позвоночника. Заболевание чаще затрагивает поясничный отдел, реже – шейный и грудной.

Реабилитация для пациентов с ОА предоставляется ​​в различных формах:

  • Физиотерапия;
  • Домашняя программа упражнений;
  • Гимнастика;
  • Трудотерапия;
  • Медикаментозное лечение;
  • Внутрисуставные инъекции;
  • Хирургия.

Другие методы физической терапии включают электротерапию и термотерапию, которые не обладают доказанной терапевтической эффективностью. Упражнения при спондилоартрозе составляет специалист ЛФК.

Артроз

Общие принципы выполнения гимнастики при спондилоартрозе

Изменение образа жизни (добавление физических упражнение и снижение массы тела) – главный компонент терапии артроза. Стоит подчеркнуть важность укрепления всех мышц, которые пересекают повреждённый сустав или суставы.

Обзор литературы показал, что механизмы, при которых упражнения уменьшают боль и улучшают функцию при артрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, включают в себя укрепление мускулатуры спины, живота, бедер и ягодиц, повышение гибкости и улучшение проприоцепции.

Систематический обзор и метарегрессионный анализ показали, что оптимальные программы терапевтических упражнений сосредоточены на одном типе упражнений – аэробном усилении мышц. Понятие о том, что предпочтительно выполнять аэробные или анаэробные упражнения, а не оба типа сразу, связано с молекулярным ответом на физические упражнения.

Молекулярный ответ на анаэробных занятиях включает увеличение миофибрильных белков, тогда как при аэробной тренировке увеличивается активность митохондрий. Когда человек выполняет упражнения по аэробной и силовой нагрузке в течение одного сеанса, ответ организма существенно изменяется. Исследование показало, что для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься ЛФК только 3 раза в неделю.

Митохондрия

В большинстве исследований главное внимание уделяется укреплению мышц гимнастикой при артрозе колена, поясницы или шейного отдела позвоночника. Важны и упражнения на растяжку, которые увеличивают свободу движения.

Отдельно стоит подчеркнуть важность упражнений на выносливость, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и улучшающие кровоснабжение органов. Плавание, ходьба, велосипед полезны для пациентов с ОА. Некоторые исследования также указывают на то, что домашняя программа упражнений играет важную роль в быстром восстановлении пациента.

В исследовании с односторонним симптоматическим ОА коленного сустава обнаружено, что обычная ходьба продолжительностью 30 минут или более приводит к нежелательной нагрузке на сустав и боли, в то время как одно и то же упражнение, разбитое на отдельные интервалы с периодами отдыха, дает противоположный результат. Пациенты в исследовании занимались по двум разным программам. В первом случае они на протяжении 45 минут ходили на беговой дорожке. Во втором случае – ходили такое же время, но каждые 15 минут отдыхали.

В исследовании пациентов с ОА колена ученые обнаружили, что в большинстве случаев аэробные упражнения оказались столь же терапевтически эффективным, как и силовые. После 8-недельной программы аэробные и анаэробные упражнения обеспечили одинаково значительное улучшение функции и скорости ходьбы.

Другие исследователи не обнаружили существенной разницы в уменьшении боли в колене, связанной с ОА, между обучением на дому и в специальных центрах. Однако в группе силовых тренировок отмечалось большее улучшение качества жизни, связанного с коленом, чем в группе по аэробным занятиям. Эти же выводы применимы к пациентам со спондилортрозом.

Результаты исследования, проведенного испанскими учеными, показали, что тай-чи является потенциально эффективным средством лечения боли. В проспективном рандомизированном контролируемом исследовании у 40 пациентов с симптоматическим артрозом, которые занимались тай-чи 60 минут два раза в неделю в течение 12 недель, наблюдалось значительно большее снижение боли, чем у контрольных субъектов.

В другом метаанализе было обнаружено, что 8-недельная программа тай-чи улучшает мышечную силу при ОА, позволяя пожилым пациентам предотвращать или уменьшать ухудшение качества жизни. Исследование выявило, что программа, состоящая из 10 движений, идеально подходит для этих пациентов.

Имеются противоречивые доказательства в отношении преимуществ контролируемых и неконтролируемых программ упражнений. Рандомизированное исследование Куру Чолака обнаружило, что в коленных ОА контролируемые упражнения оказались эффективнее при уменьшении боли и повышении силы четырехглавой мышцы и силы подколенного сухожилия, чем при неконтролируемых упражнениях.

В докладе описывалось, что лучшие терапевтические результаты были получены из упражнений с низкой интенсивностью, из-за легкости, с которой гериатрические пациенты могли их выполнять. В исследовании было установлено, что общая программа должна состоять как минимум из двенадцати сессий. Исследователи отметили, что, хотя в предыдущем исследовании признано, что и контролируемые, и неконтролируемые упражнения уменьшают боль от ОА колена, степень облегчения боли никогда не оценивалась.

В обзоре литературы Маркса и Аллегранте указано, что для побуждения людей с ОА придерживаться режима установленной программы упражнений, необходимо объяснять родным важность таких мероприятий.

Другие методы лечения

Американский колледж ревматологии выпустил следующие фармакологические рекомендации для лечения артроза:

  • Внутрисуставная инъекция кортикостероидов может использоваться только для терапии ОА коленного сустава, если присутствует эффузия;
  • Можно вводить до 4 г/сут ацетаминофена – это предпочтительное начальное лечение для пациентов с ОА;
  • Противовоспалительные препараты или капсаицин можно вводить только при неэффективности парацетамола;
  • Могут назначаться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в низкой дозировке (обезболивающие дозы) или неацетилированные салицилаты;
  • Применение полной терапевтической дозы НПВП с мизопростолом возможно, если нет факторов риска желудочно-кишечного кровотечения;
  • Опиоидные анальгетики допускается использовать только в том случае, если другие меры не дают необходимых результатов.
Капсаицин

Другие препараты были исследованы при ОА (например, трамадол, ингибиторы циклооксигеназы 2, диетические добавки). Недавние клинические исследования выявили ограниченную эффективность антидепрессантов в уменьшении болевых приступов и улучшении качества жизни пациентов. Многие лекарства были опробованы и используются, но исследований об их эффективности не хватает.

Трамадол

Совет! Не рекомендуется самостоятельно выполнять гимнастические или другие физкультурные мероприятия, поскольку существует риск травмы позвоночного столба. Лекарственные (медицинские) средства при заболеваниях позвонков (цервикоартрозе) может назначать только врач. Самостоятельное лечение спины (крестца, поясницы) может привести к непредсказуемым результатам. При любых патологиях спины требуется обращаться к опытному врачу. Физиотерапевтов поможет определить правильные задачи и составить список изометрических и других упражнений. Перед применением любых средств требуется обратиться за консультацией.

Рпр терапия артроза: что это, как и где проводится PRP-терапия суставов, применение обогащенной тромбоцитами плазмы в медицине – что это, как и где проводится, лечебные свойства и описание методики, как проходит и кому подходит данная процедура

PRP-терапия суставов в Пскове – современное лечение коленных, плечевых, тазобедренных суставов в Инновационном сосудистом центре с помощью плазмы и жира

PRP - терапия это уникальный метод лечения суставов собственной плазмойАртроз – это разрушение структуры суставного хряща, которое часто приводит к инвалидности пожилых людей. Боль в коленях при артрозах известна многим и все стараются помочь себе без операции. Лекарственные препараты приносят лишь временное облегчение. Внутрисуставное введение гормонов на короткий срок снимает боль, но суставная поверхность разрушается ещё быстрее. Недавно была придумана PRP терапия суставов для лечения с помощью собственных тканей пациента, которая значительно улучшает течение заболевания и задерживает разрушение суставного хряща. Данный вид лечения относится к регенеративной медицине, то есть восстанавливающей поражёние суставных тканей, а не только устраняющей болезненные симптомы. Эта технология стала инновационным прорывом для лечения артрозов, она практически не имеет противопоказаний и обладает отличным обезболивающим эффектом.

Аббревиатура PRP — это сокращение от английского Platelet rich plasma, то есть плазма крови, обогащённая тромбоцитами. Процесс восстановления повреждённой суставной поверхности включает в себя чётко определённую цепь аутоиммунных реакций. Важная роль в процессе регенерации отводится тромбоцитам (кровяным пластинкам). В месте повреждения они высвобождают факторы роста, запускающие восстановление поражённых хрящей. Высокая концентрация биологически активных веществ запускает процессы регенерации и способствует значительному улучшению функции даже без сложных ортопедических операций. Раньше псковским пациентам была доступна PRP терапия в Москве и Санкт-Петербурге, но сейчас врачи Инновационного сосудистого центра успешно проводят PRP-терапию в Пскове по цене вдвое ниже, чем в Москве.

По данным исследований в результате внутрисуставной prp терапии в 2-3 раза ускоряются процессы выздоровления тканей соответствующей зоны. Преимуществом лечения плазмой крови перед альтернативными методами (локальное введение гормонов – кенолога и дипроспана, гиалуроновой кислоты, физиотерапия, операции и пр.) является отсутствие осложнений. Отсутствуют реакции отторжения, так как при лечении используется собственная кровь пациента. Опасность воспаления минимальна, поскольку в самой плазме содержатся иммунные клетки, предотвращающие возникновение инфекций.

Механизм действия PRP терапии

Плазма, богатая тромбоцитами после введения в суставную полость равномерно распространяется по суставным поверхностям, обеспечивая уменьшение трения между костями. Тромбоциты концентрируются в трещинах хрящей, как бы пломбируя их. В кровяных пластинках множество активных веществ, которые стимулируют регенерацию суставного хряща и восстановление его гладкой поверхности.

При использовании стромальной сосудистой фракции (ACA SVF) в суставную сумку вводятся собственные стволовые клетки пациента, полученные из его жировой ткани. Эти клетки обладают свойством превращаться в любые другие ткани в зависимости от окружения. Попадая в полость сустава, они встраиваются в структуру хряща, приводя к полному восстановлению суставной поверхности. Приготовление стромальной фракции это более сложный процесс, чем создание плазмы, насыщенной тромбоцитами, но эффект от такого лечения максимально продолжительный. На практике мы обычно предлагаем сочетание PRP и ACA SVF для достижения наилучшего результата в лечении артроза. Себестоимость PRP терапии значительно ниже, чем изготовление стромальной васкулярной фракции, однако эффект от их совместного применения наилучший.

Специальные шприцы используются для приготовления факторов роста из крови и жировой тканиТехнология лечения

  • Забор крови из локтевой вены
  • Получение аутогенных стимулирующих веществ в концентрированной форме методом разделения на сверхбыстрой центрифуге
  • Отделение  клеточного преципитата с помощью специального двухкомпонентного шприца
  • Инъекция биологически активных веществ в суставную полость

Собственная кондиционированная жировая ткань

PRP терапия произвела настоящий переворот в ортопедии. Ведь вместо вредного введения в колено гормональных препаратов (дипроспан, кенолог), дающих лишь временный обезболивающий эффект, но разрушающих сустав, появился метод восстановительной терапии, запускающий процессы восстановления суставного хряща. Ещё более эффективная технология лечения — АСА (аутологичная кондиционированная жировая ткань) предполагает введение стромальной сосудистой фракции (ACA SVF) и микрожиров (ACA Microfat ). ACA SVF выделяют путем механической диссоциации адипоцитов, посредством его концентрируются регенеративные клетки в ACA SVF.

Как проводится процедура

При отсутствии противопоказаний Ваш лечащий врач берёт с Вас информированное согласие на манипуляцию. Пункция для подготовки фракции происходит в положении лёжа на спине. Врач обрабатывает Ваш живот антисептиком, по бокам от пупка проводится анестезия (с 2-х сторон), далее через специальную иглу в жир живота вливается раствор местного анестетика (новокаина). Жир через толстую иголку забирается в специальные шприцы и дважды прокручивается в центрифуге. При малом объёме полученного продукта (SVF, ACA) он разбавляется аутоплазмой. Проколы на животе заклеиваются пластырем.

Внутрисуставное введение стволовых клетокНа 2019 год это единственная легальная, официально зарегистрированная технология получения стромально-васкулярной фракции в России. Метод разработан и внедрён компанией Arthrex – мировым лидером в области медицины спорта высоких достижений. Мы используем только 100% оригинальные одноразовые расходные материалы — набор для липоаспирации Tulip, двойные шприцы ACA-ACP, центрифугу Hettich Rotofix 32a, стерильное одноразовое бельё.

ACA SVF содержит большое количество регенеративных факторов, таких как стволовые клетки жировой ткани (AdSC), а также эндотелиальные  клетки-предшественники, встроенные во внеклеточный матрикс. Они обладают такими же свойствами, как стволовые клетки, полученные из костного мозга. Они могут дифференцироваться в различные ткани, такие как кости, жир, хрящи и мышцы, и секретировать большое количество цитокинов и факторов роста, которые участвуют в регенерации тканей.

ACA SVF может быть смешан с PRP (аутологичной кондиционированной плазмой) перед применением на ортопедическом участке. ACP SVF сочетает в себе как пролиферативный эффект PRP, так и регенеративный потенциал ACA SVF. Эта технология прекрасно подходит для лечения тяжёлых артрозов и позволяет избежать эндопротезирования суставов во многих случаях.

Безопасность и возможные осложнения методики

При изготовлении клеточного концентрата используется собственный материал пациента — это гарантирует биологическую совместимость. У этой методики нет специфических осложнений, есть только общие, которые перечислены в порядке убывания: кратковременное усиление боли в суставе после инъекции (20%), отёк (5%).


В Инновационном сосудистом центре в Пскове проводится современное лечение артрозов методом PRP

Ярослав Александрович Витовский – опытный травматолог-ортопед, владеющий всеми новыми технологиями хирургии и терапии заболеваний костей и суставов принимает пациентов в Инновационном сосудистом центре города Пскова. Благодаря его деятельной активности теперь псковичам доступны самые современные технологии терапии, позволяющие оставаться на своих ногах долгие годы и избежать тяжёлой операции по эндопротезированию суставов.

новейшая методика лечения суставов новости

PRP-терапия в клинике «Здоровая семья» – новейшая методика лечения суставов, травм и повреждений!  

 

 

Сегодня в Медицинском центре «Здоровая семья» Вы можете пройти лечение суставов, связок, костей, сухожилий с помощью одной из самых современных методик.

PRP-терапия (Platelet Rich Plasma) – инновационная технология при которой, вводят плазму, обогащённую тромбоцитами пациента.

Плазмопластика одна из самых безопасных и современных методик, позволяющих быстро и безболезненно восстановить движение в суставах.

 

Плазма – это жидкая часть крови, которая в себе содержит ряд витаминов, белки, ферменты, гормоны и другие полезные вещества. Также в состав плазмы входят факторы роста, которые активируют рост клеток, их обновление. В результате такого воздействия ускоряется заживление ран, а имеющийся воспалительный процесс устраняется. PRP-терапия – это новейшая методика, использующая восстановительный потенциал собственной крови человека, усиленный в десятки раз!

 

PRP-терапия эффективно…

  • ● устраняет спазмирование мышц;

  • ● купирует суставные боли;

  • ● расширяет ограниченную амплитуду движения в суставе;

  • ● восстанавливает объём жидкости в суставе;

  • ● укрепляет местный иммунитет в суставе;

  • ● активирует восстановление хрящей и костей;

  • ● укрепляет ткани, улучшая тканевой обмен;

  • ● окращает восстановительный период после постановки имплантатов, оперативных вмешательств, травм, нарушений целостности кости, мышц и сухожилий!

 

Несмотря на то, что улучшение наступает после первой же процедуры, плазмолифтинг рекомендуется проходить курсом.

В зависимости от серьезности проблемы требуется 5–7 инъекций.

Промежуток между уколами должен составлять как минимум 3–5 дней.

 

Как проводится PRP терапия?

Пункционным методом осуществляется забор крови объёмом 5мл. Далее в специальной пробирке для плазмолифтинга производят центрифугирование в течении 3 минут. количество оборотов 3500. В результате получается  биологически активная обогащенная тромбоцитами собственная плазма, которая вводится в зону повреждения (воспаления, дефекта хряща, другого поражения).
Вся процедура занимает около 30 минут.

 

Эффект проявляется очень быстро. Но наиболее яркие изменения проявляются после прохождения курса из 3–5 инъекций, то есть примерно через 2–3 месяца — сустав восстанавливается, боль полностью отступает, воспаление проходит, восстанавливается подвижность, суставная жидкость снова начинает вырабатываться в необходимом объеме.

 

Вовремя пройденный курс плазмолифтинга зачастую позволяет избежать оперативного вмешательства.

PRP терапия показана и дает положительный эффект при заболеваниях:  

  • ● Артроз. артрит, остеоартрит, коксартроз, периартрит

  • ● Разрывы, растяжения, надрывы связок и мышц.

  • ● Тендопатия сухожилий.

  • ● Воспалительные процессы в суставах.

  • ● Дегенеративные изменения связок (воспаления сухожилий, синдром «теннисного локтя» и др.

  • ● Остеоартрозы.

  • ● Фасцит подошвенный.

 

Плюсы:

 

  • ● Отсутствие побочных эффектов.

  • ● Нулевой риск аллергии или непереносимости — плазма собственной крови полностью биосовместима с организмом человека.

  • ● Снижение медикаментозной нагрузки на организм. Курс плазмолифтинга позволяет снизить дозировку лекарств, а в некоторых случаях и совсем отказаться от части препаратов.

  • ● Широкий спектр заболеваний и травм, при которых процедура эффективна.

  • ● Избавление от причин, а не от симптомов.

  • ● восстановление тканей, снятие воспалений.

  • ● Отсутствие реабилитационного периода — сразу после процедуры можно возвращаться к привычной жизни.

  • ● Сочетаемость с другими терапевтическими методами.

 

Минусы

 

 

 

 

В Екатеринбурге у Вас есть возможность вылечить суставы быстро и без лекарств и операционных вмешательств с помощью PRP терапии в клинике 

«Здоровая Семья» на Фучика 3.

 

Записывайтесь на прием к врачу по телефонам:

243-53-03,    219-30-50,    300-40-50   или онлайн на сайте.

 

Все процедуры выполняются только по назначению врача.

Опытные специалисты клиники  “Здоровая семья” проконсультируют Вас по всем возникающим вопросам.

PRP-терапия/плазмолифтинг/плазмопластика в ортопедии

В нашей клинике при выполнении процедуры используется технология PRP – КТ (клеточная терапия) под 3d-УЗИ навигацией, проводимой до операции, во время и после. В методике используется внутрисуставное введение собственной плазмы (тромбоцитарные факторы роста), а с ее помощью достигается ремодуляция суставного хряща, менисков, связок и сухожилий.

PRP-терапия (плазмолифтинг, плазмопластика) – процедура в результате которой, происходит лечение собственной плазмой крови, обогащенной тромбоцитами. Это одна из самых современных методик лечения суставов, связок, костей, сухожилий.

Ведущие ортопеды и косметологи Франции, Израиля, Италии и других европейских стран успешно применяют эту методику в своей деятельности. Для лечения суставов и связок PRP-терапия стала применяться врачами и сразу же показала отличные результаты.

PRP-терапия (Platelet Rich Plasma) – инновационная технология при которой, вводят плазму обогащённую тромбоцитами пациента. Плазма – это жидкая часть крови, которая в себе содержит ряд витаминов, белки, ферменты, гормоны и другие полезные вещества. Также в состав плазмы входят факторы роста, которые активируют рост клеток, их обновление. В результате такого воздействия ускоряется заживление ран, а имеющийся воспалительный процесс устраняется. PRP-терапия – это новейшая методика, в которой применяют инъекционную форму плазмы.

При каких заболеваниях применяется PRP-терапия?

– Артроз.

– Коксартроз.

– Разрывы, надрывы связок и мышц.

– Тендопатия сухожилий.

– Воспалительные процессы в суставах.

– Артрит, остеоартрит.

– Остеоартрозы.

– Периартрит.

– Фасцит подошвенный.

Применение PRP-терапии в ортопедии

В современной ортопедии, плазма, обогащённая тромбоцитами (PRP), применяется для скорейшего восстановления сухожилий и связок, которые были повреждены, для ускорения процесса восстановления хрящевой ткани при артритах различного происхождения (травматический, либо связанный с дегенеративными процессами), для устранения болевых ощущений при травмах. После проведения PRP-терапии ускоряется заживление травм без использования каких-либо препаратов, понижается вероятность хирургического вмешательства.

В PRP методике совмещены природные способности организма к самовосстановлению и передовые инновационные технологии, которые служат на благо медицины. В процессе скорейшего заживления ран, травмированных сухожилий и при переломах костей с большим успехом применяется PRP-терапия в различных европейских и мировых клиниках.

Принцип PRP-терапии

В основе метода лежит использование собственной крови пациента. Из нее при помощи специальной методики извлекают тромбоциты (тромбоцитарную аутоплазму) и смешивают с небольшим объемом плазмы. Далее полученную взвесь вводят в полость поражённого сустава, мышцу, или другую ткань, которой необходима помощь. Вся процедура при необходимости может проводиться под контролем УЗИ, это обеспечивает введение препарата с большой точностью непосредственно в пораженное место. Манипуляция проводится с применением местной анестезии и по длительности составляет около 15 минут.

Содержащиеся в PRP «факторы роста» провоцируют интенсивное восстановление пораженного участка ткани суставов, связок, сухожилий. Это может быть не только хрящевая ткань, или ткань связок, но и мышцы, кости и суставная жидкость. Одним из примеров является тот факт, что при порезе пальца, организм направляет к месту травмы огромное количество тромбоцитов. Применяя PRP-терапию, мы концентрируем тромбоциты, а соответственно и «факторы роста», способствующие быстрому выздоровлению. Организм человека имеет на вооружении уникальнейшую функцию самовосстановления, а в совокупности с препаратом,который содержит концентрированные тромбоциты природная потенциал увеличивается, что приводит к быстрому заживлению и восстановлению пораженных тканей.

 Чего можно ожидать в результате плазмопластики/плазмолифтинга суставов?

– Снижение спазма мышц.
– Купирование болевого синдрома.
– Ткань опорно-двигательного аппарата восстановится значительно быстрее, чем ожидалось.
– Уменьшится период реабилитации после оперативных вмешательств, протезирования, травм.
– Увеличится амплитуда движений в суставе.
– Бак следствие всех этих процессов, бесспорно, улучшается качество жизни пациента.

Взамен оперативному лечению плазмолифтинг может быть альтернативным методом, который практически не травматичен, может давать хорошие результаты, что в последующем может исключить необходимость оперативного вмешательства.

 

PRP-терапия одна из самых безопасных и современных методик, позволяющая быстро восстановить движения в суставах. Эта процедура безболезненная, малоинвазивная и достаточно эффективная в плане перспектив для функций пораженной области. Мы находим широкое применение PRP-технологии не только в лечении, но и в реабилитации после протезирования, что обеспечивает максимальную пользу.


Иванников С.В. ортопед-травматолог, хирург, дмн, профессор. 

 

PRP-терапия в медицинском центре ГарантКлиник выполняется специалистами, имеющими богатый опыт проведения данных процедур. Процедура выполняется под 4d-УЗИ контролем до операции, во время и после. Наличие в клинике различных методов исследования и лечения позволяет нашим специалистам проводить комплексное лечение, достигая максимального эффекта. PRP-терапия заняла достойное место среди других методов лечения и дает отличные результаты при правильном ее использовании. Несмотря на высокую эффективность процедуры, цены на PRP-терапию суставов являются доступными.

С уважением,

Команда ортопедов Гарант Клиник на базе ПМГМУ имени Сеченова.

– Артроскопия колена/коленного сустава цена в Москве на 12 декабря 2019 года.

– Лазерное удаление косточки на большом пальце ноги цена в Москве на 12 декабря 2019 года.

Остеоартроз, лечение артроза суставов PRP терапией

Артроз — это народное название, понятное каждому — суставы болят. По-медицински правильно называть остеоартроз, но у него ещё есть несколько широко использующихся в медицинской литературе названий: остеоартрит, гипертрофический остеоартрит и дегенеративная суставная болезнь. По сути, это хроническое поражение с разрушением хряща в суставе, сочетающееся с изменением всех суставных структур: и внутрисуставной кости, и суставной сумки, и мениска, если его наличие в суставе предполагается анатомией.

Остеоартроз – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний суставов, поражающее до 70% жителей мегаполиса старше 45 лет. Артроз характеризуется болевым синдромом, отеком сустава, скоплением в нем жидкости, тугоподвижностью с нарастающим ограничением движений и деформацией конечности.

остеоартроз

Факторы риска остеоартроза:

  • отягощенная наследственность,
  • женский пол,
  • возраст старше 45 лет,
  • чрезмерные физические нагрузки,
  • недостаточные физические нагрузки,
  • гормональный дисбаланс,
  • избыточный вес,
  • предшествующие травмы
  • и оперативные вмешательства на суставах.

Приглашаем записаться на консультацию к травматологу-ортопеду

  • Лечение травм и переломов
  • Консервативное лечение артрозов, болезней мышц, синовиальных оболочек, сухожилий
  • Выполнение блокад (внутрисуставных, параартикулярных и паравертебральных)

Виды артроза

В зависимости от того, какой сустав повреждён болезнью, различают гонартроз — болезнь коленного сустава, коксартроз — тазобедренного, ну, а все прочие называют без вывертов: плечевой остеоартроз, голеностопный и так далее. 

По первопричинности различают первичный и вторичный остеоартроз. Вторичный артроз имеет определённый и чёткий повод, изменивший условия существования хряща. Таким поводом может стать травма, инфекционное заболевание, эндокринологические болезни — сахарный диабет и снижение функции щитовидной железы, врождённые изменения суставов при некоторых генетических синдромах. Это патологический — неестественный артрит.

Первичный остеоартроз развивается не беспричинно, но найти повод практически невозможно, или этих поводов столько, что все и не перечислить. Его называют ещё идиопатическим, то есть случившийся без внятной причины. Его можно считать естественным, так как ОА является отражением прожитых лет и закономерного старения тканей. Первичный остеоартроз, как правило, развивается только в определенном суставе, редко поражается много суставов, чаще не более двух-трёх.

Предрасполагают к раннему проявлению остеоартроза наследственность, особенно, при поражении тазобедренных суставов, и большой вес, увеличивающий нагрузку на сустав.

В план диагностики остеоартроза входит:

  • сбор анамнеза,
  • объективный осмотр пациента,
  • рентген суставов и/или МРТ суставов,
  • общий анализ крови,
  • анализ крови на ревмапробы.

На поздних стадиях заболевание приводит к инвалидизации пациента, требует оперативного лечения. Однако, при своевременном обращении, грамотном комплексном лечении возможна стойкая ремиссия заболевания.

Лечение остеоартроза

В современные стандарты лечения остеоартроза входит:

  • Курсовой прием хондропротекторов
  • Прием противовоспалительных препаратов
  • Внутрисуставные инъекции хондропротекторов (препаратов гиалуроновой кислоты)
  • PRP-терапия (внутрисуставные инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы)
  • Физиотерапевтическое лечение
  • Изменение образа жизни (ограничение чрезмерных физических нагрузок, здоровое питание, регулярные занятия лечебной гимнастикой, укрепление околосуставных мышц и связок)
  • Коррекция веса

Следует помнить, что каждый пациент индивидуален, и течение заболевания может быть различным в каждом конкретном случае, поэтому подбором терапии должен заниматься квалифицированный специалист, врач травматолог-ортопед.

Самолечение порой приводит к плачевным последствиям.

PRP терапия в лечении остеоартроза

Далеко не все вопросы терапии ясны даже специалистам, клинические исследования дают довольно противоречивые выводы, тем более что и с классификацией тоже есть проблемы, потому что слишком много вариантов заболевания.

В первую очередь и в обязательном порядке больному артрозом предлагается изменить образ жизни, чтобы уменьшить нагрузку на больной сустав — снизить избыточный вес, при обязательности физических упражнений, развивающих мышечный каркас, и даже лечебной ходьбы. В терапии артроза обязательна физиотерапия, она значимо способствует уменьшению боли. Специальные стельки, надколенники при гонартрозе и трость изменяют нагрузку на суставы ноги, но подбирать их должен специалист — ортопед.

При суставных болях назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Раньше для обезболивания рекомендовался парацетамол, но длительный его приём вызывает тяжёлые осложнения. Поэтому сегодня в качестве первого обезболивающего средства применяются НПВС, которые тоже не свободны от побочных эффектов, особенно, повреждения слизистых желудочно-кишечного тракта. Как правило, НПВС применяются при обострении остеоартроза.

Хондроитин сульфат и глюкозамин тоже уменьшают интенсивность боли и замедляют прогрессирование ОА, но некоторые исследования не смогли подтвердить их эффективность. Тем не менее, препараты имеют мизерное число побочных эффектов и могут приниматься одновременно. Сегодня созданы комбинированные препараты, в составе которых хондроитин сульфат, глюкозамин и нестероидный ибупрофен, и эффективность их, конечно, выше.

Внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты тоже не показало однозначного эффекта в исследованиях, но боль снимает лучше внутрисуставного введения стероидов, а результат держится от 2 месяцев до года. С другой стороны, стероиды быстрее вызывают анальгезию, но эффект удерживается не более 3 недель, число введений в сустав ограничено 2–3 за год.

При невозможности снять боль лекарствами, выполняется эндопротезирование сустава — установка металлоконструкции. Требуется довольно длительный период реабилитации, и у пожилых пациентов не всегда достижим желаемый результат. У молодых и активных людей с весом до 70 кг уменьшается боль, увеличивается объём движений, и в целом, качество жизни повышается. Через 8–10 лет может потребоваться смена конструкции, потому что в месте соединения с протезом повреждается кость, её резецируют.

Очень многое зависит от желания человека не останавливаться, а продолжать движение.

PRP-терапия в лечении остеоартроза

PRP (Platelet Rich Plasma) – это плазма, обогащенная тромбоцитами. В обогащенной плазме концентрация тромбоцитов в несколько раз выше нормы. Этого удается достичь, путем специальной подготовки взятой из вены пациента крови (10-20 мл). В дальнейшем производится инъекция плазмы в пораженный участок тела пациента. В основе метода лежит способность обогащенной тромбоцитами плазмы стимулировать процесс восстановления тканей, за счет ускорения регенерации клеток.  

Достижение такого эффекта возможно благодаря особым биологически активным веществам и факторам роста, содержащимся в тромбоцитах (TGF β – трансформирующий; PDGF и его изоформы; IGF – инсулиноподобный; VEGF, действующий на сосуды и другие). Эти биоактивные вещества выходят из тромбоцитов в зоне повреждения и запускают каскад восстановительных процессов, приток стволовых клеток, превращение их в ткани, ускоренную регенерацию. Так как заживление ускоряется, болевой синдром проходит и функция пораженного сегмента восстанавливается в более короткие сроки.   

PRP не вызывает аллергической реакции, так как полностью состоит из клеток крови пациента, в организм не попадают чужеродные вещества. 

Показания к PRP‑терапии:

  • Артрозы 2-3 стадии
  • Повреждение связок и мышц
  • Бурситы
  • Эпикондилиты
  • Тендиниты и лигаментиты
  • Пяточные шпоры
  • Плече-лопаточный периартрит
  • Последствия травм

К противопоказаниям относятся:

  • Простудные и другие воспалительные заболевания
  • Сепсис
  • Местные инфекционные поражения кожи
  • Открытые раны в области предполагаемой инъекции
  • Критические нарушения гемостаза

Лечением остеоартроза в нашей поликлинике занимаются врачи ортопеды-травматологи. Для записи на приём звоните по телефону +7 (495) 308-39-92.

PRP-терапия в ортопедии. Лечение артроза сустава

В научном издании Минздрава РФ «Практическая медицина» опубликована статья специалиста Казанского центра кинезитерапии, врача-ортопеда Олега Теплова, о современном методе лечения суставов методом аутоплазмотерапии (западное название процедуры – PRP-терапия).

На сегодняшний день PRP-терапия, введение в сустав аутоплазмы, обогащенной тромбоцитами, это самая безопасная и эффективная методика лечения деформирующего артроза крупных и мелких суставов.

В статье нашего доктора представлен конкретный клинический случай, наглядный пример успешного излечения артроза плечевого сустава со значительным ограничением подвижности плеча, с помощью PRP (от анг. «platelet rich plazma» – «богатая тромбоцитами плазма»).

На практике было доказано, что этот терапевтический метод не просто способствует снятию боли, воспаления и улучшению подвижности сустава – он ускоряет процесс восстановления хрящевой ткани.

В  последние годы в развитых странах, вследствие изменения образа жизни, питания, широкого распространения травм крупных и мелких  суставов, мы все чаще сталкиваемся с таким заболеванием, как остеоартроз.

Остеоартрооз ― это дегенеративно-дистрофическое поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. В патологический процесс постепенно вовлекается весь  сустав, включая субхондральную кость, капсульно-связочный аппарат, синовиальную оболочку, параартикулярные мышцы и сухожилия.

Поскольку поводом для обращения больного к врачу является боль, то на первом месте в лечении остеоартроза стоят нестероидные противовоспалительные препараты, назначаемые для снятия боли и воспаления. Однако они могут вызывать аллергические реакции, избыточную воспалительную реакцию после местного введения; их эффективность длится не более 3 месяцев, курс лечения составляет от 3 до 5-6 месяцев с обязательным применением повторных курсов.

В  качестве перспективного и безопасного биологического стимулятора, действующего на всю цепочку регенерации, в настоящее время предлагается метод аутоплазматерапии ― введение  плазмы,  обогащенной тромбоцитами. Факторы роста, содержащиеся  в  тромбоцитах, стимулируют фибробласты к производству коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина.

Аутоплазма, обогащенная тромбоцитами

Этот процесс приводит к выстраиванию нового межклеточного матрикса, росту мелких кровеносных сосудов, а это значит, что восстанавливаются обменные процессы, активизируется местный иммунитет, улучшается микроциркуляция и метаболизм в клетках, нормализуется тканевое дыхание.

В результате улучшается структура хряща и синовиальной оболочки  сустава, повышается ее тонус и эластичность, выравнивается рельеф. Синовиальная оболочка начинает вырабатывать синовий с нормальной концентрацией составляющих веществ, для оптимального питания суставного гиалинового хряща и приданию вязкоупругих свойств суставной жидкости.

Представляем клиническое наблюдение

Женщина, 56 лет. Диагноз: Деформирующий артроз правого  плечевого  сустава 2 ст. с выраженным болевым синдромом, значительным ограничением движений. Участок склерозирования (0.3 см)  окружающих   мягких   тканей  правого плечевого сустава. Правосторонний плечелопаточный периартрит 2 ст. (рис. 1).

Рисунок 1. Рентгенограмма правого плечевого сустава с наличием оссификата на уровне большого бугорка плечевой кости до начала лечения

Больной себя считает в течение 5-ти лет, когда впервые появились боли в области правого плечевого сустава, травму отрицает. Со временем стала отмечать ограничение движений в правом плечевом суставе, затруднение в отведении и сгибании в правом плечевом суставе, сопровождающееся болью. Лечилась консервативно, по месту жительства (массаж, ЛФК, физиолечение)  с  незначительным кратковременным положительным эффектом.

На момент осмотра у пациентки имелась выраженная болезненность в правом плечевом суставе, движения  в  нем были резко ограничены. Отведение до 70 градусов, сгибание до 90 градусов. Было принято решение о проведении пациентке курса аутоплазмотерапии  плазмой,  обогащенной  тромбоцитами. Письменное согласие пациентки на проведение процедуры было получено.

При помощи стандартного 10-ти кубового шприца у пациентки была взята кровь  в  объеме 10 мл. Кровь перелита в вакуумную пробирку  с  натрий-гепариновым гелем (Improve). Пробирка помещена в отсек центрифуги. По стандартной методике, на скорости 3000 оборотов в минуту пробирка центрифугировалась в течение 10-ти минут. Из пробирки забрано 5 мл  плазмы.

После 3-х кратной обработки раствором антисептика области правого  плечевого   сустава , выполнено обкалывание триггерных точек раствором 0,5% новокаина. При помощи стандартного 5-ти кубового шприца произведена инъекция  плазмы  в правый плечевой сустав, параартикуллярные  ткани , а также в непосредственной близости от оссификата. Данная процедура проводилась 5 раз  с  интервалами в 1 неделю.

После 1-й процедуры, в течение 2-х дней пациентка отмечала незначительное усиление болей в области правого плечевого сустава, однако уже после 2 и 3 процедур стала отмечать значительное снижение болей, увеличение объема движений  в  суставе. Параллельно с  инъекциями пациентка, самостоятельно, в  домашних условиях занималась разработкой движений в правом плечевом суставе.

Через месяц после 5-й инъекции была выполнена контрольная Rg-графия, которая показала отсутствие оссификата в области большого бугорка правой  плечевой  кости (рис. 2, 3).

Рисунок 2. Рентгенограмма правого плечевого сустава после пяти инъекций богатой тромбоцитами плазмой 

Рисунок 3. Объем движений у пациентки в правом плечевом суставе через 2 года после проведенного лечения

Лечение артроза плеча. Общие выводы

PRP-терапия, плазма, обогащенная тромбоцитами, в настоящее время является одной из эффективных и безопасных методик  в  лечении  деформирующего артроза крупных и мелких  суставов.  В частности, при лечении артроза плечевого сустава, осложненного оссификацией окружающих мягких тканей, данный метод показал положительный результат.

На контрольных рентгенограммах выявлено отсутствие оссификата параартикуллярных  тканей  области правого  плечевого сустава. При осмотре пациентки через 2 года ― объем движений  в правом  плечевом суставе  составляет: сгибание ― до 160 град., разгибание ― до 70 град. Отведение ― до 170 град., приведение ― до 40 градусов.

Таким образом, лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами, остеоартрозов является методом выбора наравне или в комбинации с другими, стандартными способами лечения данной патологии.

 

Записаться на прием к специалисту в Казанском центре кинезитерапии можно по телефону: (843) 570-55-25.

Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Следите за нами в Инстаграм:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:


Снова о PRP-терапии: развод или панацея?

PRP-терапия – новомодная коммерческая методика, пришедшая к нам из стран западного мира на смену (хочется в это верить) ранее популярной, но ненаучной гомеопатии. Метод является новинкой только для стран СНГ, тогда как на Западе применяется последние 15-20 лет. На фоне ажиотажа вокруг стволовых клеток PRP-терапия заняла свою нишу в лечении дегенеративных заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.

Суть метода

Метод – эквивалент забытой аутогемотерапии – процедуры введения собственной крови. Основан на получении концентрата тромбоцитов в плазме путем центрифугирования цельной крови пациента. В зоне поражения тромбоциты выделяют восстанавливающие компоненты, называемые «факторы роста». Реакция организма на освобожденные факторы роста эквивалентна реакции на локальное повреждение. Должен наблюдаться регенераторный, противовоспалительный эффект тканей.

Чтобы получить концентрацию около 1 000 000 тромбоцитов в 1 мл, в среднем достаточно увеличить их концентрацию в 3-4 раза. После этого методику можно называть PRP, а не плазмотерапией, соответственно повышается и цена процедуры. Однако, “що занадто – то не здраво”: повышение концентрации в десятки раз приводит к обратному эффекту и отсутствию стимуляции восстановительных процессов.

Эффект плацебо?

Многочисленные исследования противоречивы и неоднозначны. Нет стандартов “приготовления” плазмы. Варьируется количество забора крови, системы вакутайнеров (пробирок), центрифуг, скорости и времени центрифугирования, применяются различные активаторы и антикоагулянты (препараты, предотвращающие свертывание крови). На эффективность влияют: возраст пациента, состояние иммунитета, сопутствующие патологии, ранее проводимое лечение, особенно если проводилось лечение гормональными препаратами.

Обзоры исследований разнятся, есть статьи в которых резюмируют действие PRP-терапии как потрясающе эффективного метода и статьи, где процедуру приравнивают к местному введению физраствора – то есть эффекту плацебо. Множество коммерческих систем пропагандируют свои методики и проводят собственные исследования. Это даёт возможность собрать и обобщить результаты клинических исследований.

Что ждать от процедуры?

По личному опыту: прогнозировать стопроцентный эффект от процедуры не стоит. Это не волшебная методика, способная поставить на ноги любого. Нет смысла обнадеживать пациента с максимальными проявлениями деформирующего остеоартроза коленного сустава. Если человек пришёл на на костылях, то не стоит давать надежду, что он избежит эндопротезирования или что сложное повреждение мениска в коленном суставе каким-то образом само восстановится.

Отобрав пациента без выраженной органной патологии, в комбинации с другими доказательными методиками, можно ожидать взаимоусиливающий эффект. В некоторых случаях применяется весь арсенал методов для облегчающего лечения, позволяющего улучшить качество жизни. Но врач, который даёт надежду, что хрящ нарастет, суставная щель расширится и “соли уйдут” – даёт заведомо недостоверную информацию. С другой стороны, эффект плацебо, хотя бы минимальный, никто не отменял.

Показания к PRP-терапии: начальные стадии артрозаPRP в лечении артроза

Показания к PRP-терапии: начальные стадии артроза, ускорение заживления травм, хроническая микротравматизация связок и сухожилий – так называемый: “локоть теннисиста, гольфиста”.

Интерес к процедуре значительно вырос после массового применения у профессиональных спортсменов. Международный олимпийский комитет рекомендует соблюдать осторожность при использовании PRP в спортивных травмах, так как необходимо больше научных исследований. Страховые компании чаще не гарантируют оплату процедуры.

Сбор информации и подготовка

Пациенту лучше расспросить, какой методикой будет пользоваться доктор, возможные противопоказания, каков ожидаемый эффект и какую цель преследует терапия, а также получить информацию об используемой системе вакутайнеров. Обязательно следует исключить применение подделок, дешёвых пробирок для биохимических исследований.

Дело в том, что в обычных пробирках используется антикоагулянт, который не предназначен для обратного введения в ткани организма. При использовании некачественных вакутайнеров крайне высок риск инфицирования или аллергических реакций. Ситуация с пробирками вкратце такова: “машинное масло тоже масло, но на нём не жарят продукты”.

Накануне исследования необходимо проверить по анализу крови концентрацию тромбоцитов, не есть жирное, прекратить прием нестероидных противовоспалительных средств.

Здоровой полноценной жизни вам и вашим родственникам!

PRP терапия – цена в Киеве, стоимость PRP терапии суставов в медицинском центре Омега-Киев

 

Liga-OPA

PRP-терапия (от английского Platelet Rich Plasma, то есть обогащенная тромбоцитами плазма) – это достаточно новый метод для лечения некоторых распространенных ортопедических заболеваний. Данный метод так же широко применяется в косметологии, где он носит название  плазмолифтинг.

PRP представляет собой насыщенную тромбоцитами, факторами роста, сыворотку крови, которая ускоряет процесс заживления острых и хронических травм. Введение PRP в область травмы стимулирует процесс регенерации, ускоряет заживление, способствует скорейшему разрешению воспалительного процесса.

Как работает PRP-терапия?

Если человек порежет палец, то организм сразу же направит к этой зоне огромное количество тромбоцитов. Проводя PRP-терапию в медицинском центре «Омега-Киев», врачи усиливают эту естественную реакцию, вводя дополнительные тромбоциты в пораженную часть тела. Кровяные тельца, которые называются тромбоцитами, не только отвечают за свертываемость крови, но и выделяют специфические белки, которые являются факторами роста: на эти белки реагируют клеточные рецепторы, способные стимулировать регенерацию тканей и отвечающие за деление клеток.

Ввиду того, что обогащенная тромбоцитами кровь берется у самого пациента, такая процедура является безопасной и не вызывает реакции отторжения. Кроме этого, в плазме крови содержатся всевозможные витамины, ферменты, гормоны и белки, которые также оказывают положительное влияние на поврежденные ткани.

Как получают богатую тромбоцитами кровь?

Для проведения PRP-терапии у пациента необходимо изъять всего от 20 до 100 миллилитров собственной периферической крови. Затем эту кровь помещают в специальную центрифугу. На первом этапе обработки удаляются лейкоциты и эритроциты, второй этап нацелен на повышение концентрации тромбоцитов. Иногда в плазму добавляются и так называемые активаторы тромбообразования (хлорид кальция и тромбин). Весь процесс подготовки плазмы длится не более получаса.

1351502742 zhenskiy sifilis

В медицинском центре «Омега-Киев» данная процедура проводится для восстановления гиалиновых хрящей, связок, сухожилий, менисков у пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата. Наши врачи ортопеды-травматологи активно используют PRP в амбулаторных условиях для лечения таких заболеваний, как: тендиниты, эпикондилиты, артрозы и т.д. Так же PRP-терапия показывает отличные результаты при лечении переломов. После проведения PRP-терапии в нашем центре у пациентов значительно ускоряется заживление травм и понижается вероятность хирургического вмешательства.

Полученную после обработки в центрифуге плазму вводят в полость сустава или в мышечную ткань с помощью специальной тонкой иглы. Как правило, специалист контролирует процесс ведения с помощью 3D УЗИ-аппарата. Место инъекции заранее обезболивается с помощью укола с местным анестетиком. Процедура длится всего около 15 минут.

Показания к PRP-терапии:

  • артрозы;
  • коксартрозы
  • разрывы, надрывы связок и мышц.
  • тендопатия сухожилий.
  • воспалительные процессы в суставах.
  • артриты и остеоартриты;
  • остеоартрозы;.
  • периартриты.
  • подошвенный фасциит и др.

PRP-терапия помогает быстрее избавляться от болевого синдрома. В результате процедуры снимается мышечный спазм, быстро восстанавливаются ткани, увеличивается амплитуда движений в суставах, реабилитация пациента занимает меньшее количество времени.

Liga-OPA

Противопоказания и побочные эффекты PRP:

Побочные эффекты PRP-терапии редки, однако возможны. В редких случаях после инъекции PRP  наблюдается увеличение воспаление и боли через пару часов после инъекции. Однако данное осложнение не требует каких-либо действий, это нормальная реакция на введение.

Инъекции PRP противопоказаны:

  • пациентам с нарушениями свертываемости крови;
  • тем, кто принимает антикоагулянты;
  • во время активных инфекций;
  • во время беременности;

PRP-терапия в медицинском центре «Омега-Киев»  выполняется врачами ортопедами-травматологами, имеющими богатый опыт проведения данных процедур. Наличие в нашем центре мощной диагностической базы для исследования и лечения позволяет специалистам центра «Омега-Киев» проводить комплексное лечение, для достижения максимального эффекта. PRP-терапия  в медицинском центре «Омега-Киев» дает отличные результаты высокую эффективность процедуры, при доступной  ценовой политике.

Записаться на PRP-терапию Вы можете по телефону:(044) 333-4-333. Мы ждем Вас в медицинском центре «Омега-Киев»!

 

Лечебная физкультура при артрозе: Лфк при артрозе

ЛФК при артрозе в домашних условиях. Комплекс ЛФК при артрозе суставов — обзор упражнений

Атрофические поражения суставных соединений способны существенно снизить качество жизни человека. Конечно, устранение хвори требует комплексного подхода. Важное место среди лечебных мероприятий занимают физические нагрузки. Правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры поможет остановить прогрессирование хвори, а также улучшить самочувствие пациента. При артрозе характер упражнений ЛФК, интенсивность и направленность тренировок зависит от локализации поражения и стадии развития болезни.

Принципы и особенности ЛФК при деформирующем артрозе

  • Выполнение упражнений лечебной гимнастики происходит исключительно в период ремиссии. Во время обострения хвори имеет место выраженный воспалительный процесс, дискомфорт и боли носят достаточно интенсивный характер. Придавая суставным сочленениям в этот период дополнительную нагрузку, возможно не только усиление болезненности, но и ухудшение состояния суставов.
  • Комплекс упражнений лечебной гимнастики направлен, в первую очередь, на тренировку связок и мышечных тканей, прилегающих к пораженному сочленению. Именно они принимают основную нагрузку. Само же подвижное сочленение не должно активно вовлекаться в работу в ходе ЛФК.
  • Грамотно составленный комплекс упражнений отличается преобладанием статических нагрузок по отношению к динамическим. Это значит, что в ходе выполнения гимнастики пациенту требуется на некоторое время фиксировать положение тела или конечности. В это время мышцы получают необходимую нагрузку, происходит их тренировка и укрепление. Сами же суставные сочленения при этом не нагружаются и не изнашиваются, т. к. на них оказывается минимальное воздействие.
  • Перед тем, как приступать к упражнениям выбранного комплекса, обязательно посоветуйтесь с врачом. Только доктор может оценить не только эффективность приемов лечебной физкультуры, но и их безопасность с учетом течения хвори и анамнеза пациента в целом.
  • Даже если доктор не видит противопоказаний к лечебным тренировкам, перед началом гимнастики проведите контроль артериального давления.
  • Выполняя упражнения, придерживайтесь медленного темпа. Движения должны быть плавными, без рывков и резких действий.
  • Основой успешности ЛФК является регулярность выполнения упражнений. Интенсивность тренировок и увеличение количества подходов должно происходить постепенно.
  • При возникновении любого дискомфорта или боли тренировку следует остановить.

Комплексы ЛФК при артрозах

Система ЛФК Бубновского при артрозе, видео

ЛФК при артрозе коленного сустава

Группа упражнений на спине:

Гимнастика при артрозе – лучшие методики для лечения артроза

Суставы выполняют важнейшую функцию в организме человека — обеспечивают двигательную активность. Сочленения имеют сложное строение, и они требуют постоянного движения. Если человек ведет пассивный образ жизни, то суставы начинают разрушаться и возникает воспаление и нарушение их работы.

[contents]

гимнастика при артрозе

Гимнастика при артрозе рекомендована всем людям для профилактики и лечение заболеваний суставов. Лечебная физкультура при артрозе позволяет увеличить длительность ремиссии, нормализовать двигательную функцию пораженного сочленения и предупредить поражение других суставов.

Гимнастика для ног при артрозе

Артроз — это хроническое заболевание суставов, при котором происходят дегенеративные нарушения. Простыми словами, с возрастом хрящевая ткань разрушается, из-за чего суставы начинают болеть, перестают нормально двигаться.

Лечебную гимнастику при артрозе назначают в период ремиссии заболевания, когда пациента не беспокоят сильные боли. Упражнения помогают разработать больной сустав, укрепить мышцы вокруг него, чтобы снять нагрузку с сочленения. Кроме того, физкультура способствует улучшению кровообращения в тканях, что помогает улучшить питание хрящей и остановить их разрушение.

Выполняя упражнения при артрозе, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • занятия нужно начинать после консультации с врачом, особенно если суставы болят;
  • необходимо постепенно увеличивать нагрузки, новичку нельзя сразу же выполнять упражнения для спортсменов, это чревато травмами и осложнениями;
  • очень важно делать упражнения каждый день, иначе лечение будет малоэффективным;
  • нельзя заниматься на голодный желудок, но и наедаться непосредственно перед началом гимнастики тоже не рекомендуется;
  • если перед тренировкой самочувствие ухудшилось, стоит ее отложить, не рекомендуется заниматься при сильных болях, повышенной температуре тела, проблемами с артериальным давлением и при обострении хронических патологий.

Пациентам с артрозом рекомендуется выполнять гимнастику не только для пораженной части тела, а для всего организма. Например, выполняя гимнастику при артрозе стопы, очень важно задействовать голеностопные и коленные суставы. Нужно помнить, что в организме все взаимосвязано, и улучшить свое состояние можно только комплексным подходом к проблеме.

Гимнастика для артроза по методике Попова

Доктор Попов — известный врач народной медицины и доктор биологических наук, он разработал специальный комплекс для лечения суставов и позвоночника и общего омоложения организма. Его упражнения направлены не только на разработку больного сочленения, но и на укрепление и оздоровления всего тела.

Рассмотрим, какие упражнения предлагает доктор Попов.

  • Для разработки верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса нужно лечь на спину , ноги вытянуть, а руки согнуть в локтях. Необходимо напрячь руки и с усилием сводить и разводить их, чтобы предплечья были параллельны и затем перпендикулярны туловищу.
  • Для суставов всего тела нужно сесть на пол, согнуть ноги в коленях и обхватить их руками. Спину выгнуть назад, головой упереться в колени. Выполнять перекаты назад плавно, чтобы пола коснулись только лопатки, а шея осталась навису. Затем вернуться в исходное положение.
  • Для тренировки поясницы и таза необходимо лечь на спину. Ноги согнуть в коленях, а раки выпрямить и вытянуть над головой. Поднять туловище над полом так, чтобы лежать остались только стопы и лопатки, задержать таз в таком положении на 30 секунд.

Людям с заболеваниями позвоночника и артрозом суставов доктор Попов рекомендуется задуматься об образе жизни. Необходимо наладить питание, купить жесткий ортопедический матрас, а также регулярно заниматься гимнастикой и посещать массаж.

Лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава

Лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава помогает вернуть рукам нормальную подвижность и избавить пациента от хронических болей. Гимнастика при артрозе плеча может проводиться в домашних условиях, для этого был составлен комплекс специальных упражнений:

  • Необходимо встать перед стеной, на расстоянии стопы от нее. Положить руки на стену, потянуться вверх сначала одной рукой, затем другой, не отрывая ладоней от поверхности.
  • Встать на расстоянии шага тот стены, опереться ладонями на нее и выполнять отжимания, плавно и аккуратно.
  • Необходимо сесть за стол и положить руки на него. Выполнять круговые движения ладонями по поверхности стола, сначала одной рукой, затем другой.
  • Сесть на стул, ладони положит на плечи. Медленно отводить локоть сначала вверх, затем в сторону, вернуться в исходное положении. Повторить и на второй руке.
  • Сидя на стуле сцепить руки в замок и поднять их вверх, потянуться 10 секунд, затем расслабиться и вернуться в исходное положение.

Все упражнения нужно выполнять плавно и аккуратно, при артрозе не рекомендуется использовать утяжелители, чтобы не травмировать суставы еще сильнее. Гантели разрешается использовать только по рекомендации лечащего врача.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

Существует несколько комплексов упражнений для лечения артроза тазобедренных суставов 2 степени. Исцеляющая гимнастика при артрозе тазобедренного сустава по Евдокименко является сейчас достаточно популярной. Доктор подобрал комплекс упражнений, которые помогут разработать таз, но перед началом тренировки необходимо проконсультировать с лечащим врачом.

Рассмотрим, какие упражнения предлагает доктор Евдокименко.

Первая часть упражнений выполняется лежа на полу, для удобства рекомендуется использовать гимнастический коврик, но запрещено выполнять упражнения на кровати или мягком матрасе, так как тело на них прогибается и мышцы работают неправильно.

  • Лежа на животе, необходимо медленно и плавно поднимать по очереди каждую ногу, выпрямив ее в колене, задерживая ее в таком положении на 15-30 секунд. Важно, чтобы работали мышцы бедра и ягодиц, живот должен быть прижат к полу.
  • Также рекомендуется выполнять первое упражнение в динамичном варианте, то есть не нужно задерживать ногу. В этом случае необходимо плавно и медленно опускать и поднимать ногу, делая 5-15 повторов на каждую.

Выполнять эти упражнения рекомендуется и с прямым коленом и согнутым.

  • Следующее упражнение разрешается выполнять только тем, кто имеет хорошую физическую подготовку. Лежа на животе, необходимо вытянуть руки и ноги в линию, медленно поднять обе ноги и задержать наверху на 3 секунду, затем развести их в сторону, свести обратно и медленно вернуться в исходное положение. Повторить 5-10 раз.
  • Следующее упражнение выполняется лежа на боку. Нижнюю ногу необходимо согнуть в колене, а верхнюю выпрямить, носком потянуться на себя. Выполнять медленные и плавные махи ногой вверх 10-15 раз. Затем перевернуться на другой бок и повторить упражнение для второй ноги.
  • Необходимо лечь на пол, ноги согнуть в коленях и развести на ширину плеч. Выполнять подъемы таза медленно и плавно, по 10-15 повторов. Также необходимо выполнить упражнение в статичном варианте, то есть поднять таз и зафиксировать его на 30 секунд. Затем медленно вернуться в исходное положение.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава может выполняться и в положении сидя на полу и на стуле. Такие упражнения помогают укрепить мышцы, провести растяжку, а подходят они даже новичкам.

  • Чтобы выполнить упражнения на растяжку, необходимо сесть на пол и выпрямить ног. Наклонять корпус вперед, пытаясь обхватить ладонями стопы, задерживаясь в таком положении на 30 секунд.
  • Необходимо сесть на пол ровно, прислонив спину к стене. Ноги выпрямить и развести в стороны максимально сильно. Согнуть одну ногу, не сближая ее с другой, и поставить стопой на пол.
  • Следующее упражнение выполняется сидя на стуле. Нужно выпрямить ногу и поднимать ее над полом, задерживая в таком положении на 15-20 секунд, повторить 3 раза на каждую ногу.

Заканчивается комплекс упражнений для тазобедренного сустава по Евдокименко самомассажем бедра. Для этого необходимо хорошо растереть бедро, для лучшей эффективности можно использовать мазь, которую назначил лечащий врач.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

Коленный сустав является самым крупным сочленением в теле человека, он выполняет движения с большой амплитудой и выдерживает при этом весь вес тела человека. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава поможет нормализовать двигательную функцию колена, улучшить кровообращение во всей ноге и сделать походку легкой и красивой.

Существует несколько комплексов упражнений при артрозе колена, но одним из самых известных является гимнастика при артрозе коленного сустава по Бубновскому. Доктор рекомендует начать тренировки под присмотром специалиста, который сможет убедиться, что пациент выполняет упражнения верно.

Рассмотрим, какую гимнастику для лечения колена предлагает доктор Бубновский:

  • Лежа на спине необходимо выпрямить ноги. Правую ногу необходимо медленно согнуть в колене, а возвращаясь в исходное положение параллельной сгибать левую.
  • Следующее упражнение выполняется стоя. Необходимо опереться руками на спинку стула, ноги поставить на ширину плеч. Выполнять махи в сторону сначала одной ногой, затем другой.
  • Лежа на спине выполнять упражнение велосипед.
  • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Правую ногу обхватить руками и подтянуть к туловищу, задержать на 10 секунд, затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение для второй ноги.
  • Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Стопу правой ноги положить на колено левой и выполнять поднятие таза 10 раз. Затем поменять ноги и повторить упражнение.
  • Лежа на спине опереться на локти и согнуть ноги в коленях. Между коленными суставами поместить резиновый мяч и сдавливать его, напрягая мышцы бедер.

При выполнении упражнений для лечения коленного сустава необходимо следить за своим самочувствием. Боли появляться не должно, нельзя нагружать колени, работать должны мышцы бедер и голени.

ЛФК при артрозе коленного сустава поможет быстрей восстановиться

ЛФК входит в комплекс  лечебных мероприятий при лечении гонартроза.

ЛФК входит в комплекс  лечебных мероприятий при лечении гонартроза.

При лечении гонартроза важен комплексный подход. Программа охватывает соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, физиопроцедуры, а также занятия спортом.

Отдельного внимания заслуживает ЛФК при артрозе коленного сустава. Видео с примерами выполнения упражнений вы можете посмотреть далее.

Содержание статьи

Польза физических упражнений

Чем же так полезна двигательная активность для опорно-двигательного аппарата?

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава позволяет добиться следующих результатов:

  • облегчает боли, устраняет неприятные ощущения в коленях;
  • снимает мышечное напряжение, препятствует развитию контрактур;
  • разрабатывает сустав и улучшает двигательную способность;
  • укрепляет мышцы и связочный аппарат;
  • стимулирует кровообращение, за счет чего улучшается питание тканей и ускоряются обменные процессы;
  • запускаются процессы восстановления хрящевой ткани, если процессы еще не перешли в стадию необратимости;
  • замедляет дальнейшее развитие артроза и других патологий опорно-двигательной системы;
  • способствует общему укреплению здоровья и улучшает настроение.

Нехватка двигательной активности является одной из причин развития болезней суставов, а потому хотя бы 15 минут занятий спортом в день станут отличной профилактикой против проблем такого характера.

Спорт и гонартроз на разных стадиях

Артроз коленей развивается постепенно и крайне важно как можно раньше выявить проблему, пока хрящевую ткань можно восстановить консервативными методами. Чтобы не навредить еще больше, и не спровоцировать нестабильность сустава и его искривление, как на фото, важно правильно подобрать программу гимнастики для конкретной ситуации.

Развитие гонартроза

Развитие гонартроза

Стоит учитывать, что гонартроз развивается в три этапа:

  1. 1 степень –воспаление сустава, повреждения легкой степени, хорошо поддаются лечению с помощью диеты, гимнастики и хондопротекторов.
  2. 2 степень – хрящ истончается, появляются боли и трудности движения ногой. Физкультура помогает снять боль, возвращает подвижность сустава, стимулирует выработку смазки.
  3. 3 степень – сильные повреждения с деформацией костной головки, интенсивные боли и блокировка сустава остеофитами. Спорт в привычном понимании противопоказан, отдельные упражнения назначаются в индивидуальном порядке.

Программ ЛФК при артрозах коленных суставов подбирается в индивидуальном порядке совместно с квалифицированным специалистом по физической реабилитации.

Полезные упражнения

При проблемах с коленями необходимо выполнять упражнения, рассчитанные на разработку именно этих суставов. Дополнительно можно проработать тазобедренные сочленения и голеностоп. Можно заниматься дома или посещать специальные групповые реабилитационные курсы, цена которых вполне доступна для большинства населения.

Рассмотрим самые популярные виды упражнений, выполняемые в разных положениях тела. За основу берется комплекс доктора Евдокименко. Учтите, что необходимо не нагружать сустав, а укреплять мышцы.

Стоя

Для начала стоит рассмотреть ЛФК при отсеоартрозе коленного сустава в положении стоя. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, можно использовать опору для поддержки тела и сохранения равновесия. Плавно поднимитесь на носки и задержитесь в этой позиции. Через 60 секунд перекатитесь на пятку и стойте так еще 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Второе упражнение похоже на предыдущее. Станьте ровно, держитесь за стену или спинку стула. Одна стопа перекатывается на носок, другая – на пятку. Такие поочередные перекатывания выполняйте в течение минуты, все движение должны быть плавными и не вызывать сильного дискомфорта.

Сидя

Исходное положение – сидя на стуле. Можно использовать фитбол или спортивную лавку, но все же лучше иметь опору для поясницы. ЛФК для коленного сустава при артрозе в положении сидя снимает нагрузку, так как часть веса приходится на опору.

Сядьте прямо, руками упритесь в сидение стула. Поочередно поднимайте ноги над полом и выпрямляйте их. В верхней точке необходимо задержаться на 5-10 секунд, а затем вернуться в исходную позицию.

Если стоя вам трудно выполнять перекаты на ступнях, можно адаптировать это упражнение под сидячий вариант. Сядьте прямо, ладони положите на стул или на колени. В этой позе удобно делать перекаты с носка на пятку, слегка напрягая ноги.

Возьмитесь за стену и поднимите одну ногу, согнутую в колене. Выполняйте вращающие движения, но с небольшой амплитудой. При нестабильности сустава такое движение стоит делать предельно осторожно, на поздних стадиях гонартроза от него вообще стоит отказаться.

Лежа

Исходное положение – лежа на спине.Поднимите ноги, согнутые в коленях. Выполняйте движения от себя, напоминающие вращение педалей. То упражнение известно, как велосипед. С его помощью прорабатываются колени, тазобедренный сустав, частично охватывается голеностоп и мышцы поясницы.

Возможен и другой вариант ЛФК при артрозе коленейв положении лежа. Смените исходное положение – лежа на животе, выпрямите ноги. Поочередно поднимайте ноги на 15-20 см над полом, напрягая мышцы бедра и ягодиц.

ЛФК при артрозе коленных суставов выполняется в разных положениях. За основу многих комплексов берется методика доктора Евдокименко.

ЛФК при артрозе коленных суставов выполняется в разных положениях. За основу многих комплексов берется методика доктора Евдокименко.

Комплекс доктора Бубновского

Огромной популярностью пользуется комплекс упражнений доктора Бубновского. Он специально ориентирован на людей с проблемами двигательной способности.

Особые упражнения помогают восстановить здоровье суставов даже в самых запущенных случаях. Чтобы добиться результатов необходима врачебная инструкция по выполнению каждого упражнения.

Наиболее эффективным считается комплекс кинезитерапии с использованием МТБ-тренажера. Начинать следует с адаптивной программы, чтобы подготовить свое тело к новым нагрузкам.

Далее можно переходить непосредственно к суставной гимнастике. Программа разрабатывается индивидуально для каждого пациента и включает как базовые упражнения, так и занятия непосредственно с тренажером.

По методике Бубновского большинство упражнений выполняются с помощью спецтренажера.

По методике Бубновского большинство упражнений выполняются с помощью спецтренажера.

Пример простого упражнения по Бубновскому:

  1. Станьте на колени на четвереньки, упритесь носками в пол.
  2. Чтобы снять давление на сустав можно подложить коврик или подушку.
  3. Медленно перекатывайтесь на носках, массируя колени и стимулируя натяжение мышц.

Чтобы ближе ознакомиться с лечебной гимнастикой по программе Бубновского посмотрите видео в этой статье.

Вспомогательные методы

Кроме стандартных лечебных программ физкультуры можно обратиться и к другим видам физической активности. При этом обязательно нужно делать поправку на текущее состояние здоровья.

Для коленей полезными окажутся такие методики занятий:

  1. Йога. В этой практике имеются специальные позы, которые помогают улучшить подвижность коленей и укрепить суставные сочленения, развить их гибкость.
  2. Плаванье и аквааэробика. Водные процедуры проводятся в теплой воде. Это способствует расслаблению мышц и снятию болевых ощущений. Вода снижает нагрузку на суставы за счет плавучести тела, но при этом упражнения, основанные на сопротивлении, отлично прорабатывают мышцы.
  3. Ходьба. 15 минут ежедневной ходьбы в умеренном темпе являются отличной аэробной нагрузкой и положительно влияют на здоровье ног, помогают сбросить вес и нормализовать обмен веществ.
  4. Фитбол. На фитболе можно выполнять сидячие движения, использовать его в положении лежа и стоя, изменяя нагрузку в стандартных упражнениях ЛФК.
Фитбол, как снаряд для выполнения упражнений ЛФК при гонартрозе коленей.

Фитбол, как снаряд для выполнения упражнений ЛФК при гонартрозе коленей.

Желательно заниматься под наблюдением инструктора, чтобы все движения выполнялись правильно и не угрожали здоровью и без того проблемных суставов.

Рекомендации для пациентов

Для того чтобы действительно добиться положительных результатов необходимо соблюдать определенные правила. С ними вас обязан ознакомить ваш врач.

Обратите внимание на базовые рекомендации:

  • ЛФК показана только в период ремиссии;
  • постепенно усиливайте нагрузку;
  • не перегружайте суставы;
  • правильно выполняйте упражнения;
  • остановитесь, если чувствуете боль;
  • прорабатывайте обе ноги с одинаковой нагрузкой;
  • занимайтесь регулярно;
  • не ждите быстрых результатов.

Регулярная зарядка при артрозе коленного сустава способствует укреплению и восстановлению поврежденной конечности. Также физическая активность благотворно сказывается на общем состоянии здоровья человека и является отличной профилактикой прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата!

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава в домашних условиях. Комплекс лечебной гимнастики при артрозе коленного сустава, обзор упражнений

Артроз с локализацией в коленном соединении, или гонартроз, характеризуется планомерным разрушением ткани хряща.  В результате коленный сустав, а вместе с ним и все колено теряет свои функциональные возможности — амплитуда возможных движений существенно ограничивается, любая двигательная активность приносит выраженный дискомфорт. Терапия данной хвори предполагает комплексный подход. Составляющим звеном перечня рекомендаций является выполнение определенных физических упражнений. Правильная двигательная нагрузка является эффективным не только профилактическим, но и лечебным методом. Если диагностирован артроз коленного сустава, какое лечение, а также приемы лечебной гимнастики позволят улучшить ситуацию и остановить развитие недуга?

Принципы подбора упражнений лечебной гимнастики при артрозе коленного сустава

  • Основой эффективности практически любых упражнений является регулярность их выполнения. Тренировки должны происходить ежедневно или не реже, чем через день.
  • Гимнастические упражнения следует включать в повседневную практику только вне (!) периода обострения хвори.
  • Избегайте прямого воздействия на пораженную суставную область. По этой причине от таких упражнений как приседания, ходьба на четвереньках или коленях следует отказаться. Данные приемы эффективны при артрите коленной области, а вот при артрозе они только усугубят течение хвори.
  • Хорошие результаты показало применение в ходе гимнастики резиновых амортизаторов — медицинского растягивающегося бинта или эспандера. Один конец амортизатора фиксируется у неподвижной опоры, второй — крепится к ноге. При этом фиксация приспособления происходит в области стопы или голени, в результате чего отсутствует прямой контакт с пораженным суставным сочленением.
  • Все упражнения гимнастического комплекса выполняются плавно, но с определенным мышечным напряжением. Пациент не должен чувствовать боль и дискомфорт. Появление подобных ощущений является сигналом к прекращению выполнения упражнения.
  • Запрещается использование дополнительных утяжелителей. Нагрузку обеспечивает исключительно масса и возможности собственного тела.
  • Основной целью упражнений является не работа непосредственно с суставом, а укрепление прилегающей мышечной ткани, улучшение кровоснабжения в области недуга. В результате организм сам запускает процесс восстановления и регенерации подвижного коленного сочленения, а также его функциональные возможности.
  • Не ждите быстрых результатов. Первые положительные тенденции наметятся не ранее, чем через 3 недели регулярных тренировок.

Важно!
Перед началом воздействия любых — как статических, так и динамических нагрузо

ЛФК при артрозе – занятия по лечебной физкультуре при коленном артрозе в Москве

Артроз — заболевание, разрушающее суставной хрящ, капсулы сустава и деформирующее кость. Чаще всего встречаются поражения крупных суставов: коленного, тазобедренного, голеностопного и плечевого. Среди причин болезни выделяют травмы, систематические перегрузки, гипоксию, повреждение хрящей, наследственность, инфекции и интоксикации. К признакам заболевания относят тупые или ноющие боли, скованность, затруднение движения, хруст. К сожалению, полностью вылечить недуг невозможно, но можно замедлить его развитие, сократить болезненные ощущения и частично вернуть подвижность. Несмотря на предубеждение, что ЛФК при артрозе противопоказана, так как связана с причиняющим боль движением, лечебная физкультура, наоборот, оказывает благотворное действие.

Но ни в коем случае не начинайте занятия, не проконсультировавшись со специалистом! Записаться к нему нужно обязательно, ведь многие упражнения, показанные, например, при поражении коленного сустава, противопоказаны при болях в голеностопе. В этом случае гимнастика лишь ускорит разрушение тканей. В итоге обратиться к врачу все равно придется, но цена лечения будет уже гораздо выше.

Лечение в клинике реабилитации в Хамовниках

В нашей клинике мы придерживаемся комплексного подхода. Лечебная физкультура — лишь часть терапии, в которую, в зависимости от показаний, входит массаж, медикаментозное лечение, физиотерапия, занятия на тренажерах и др. Записаться на прием, уточнить стоимость программ реабилитации и задать интересующие вопросы можно по телефону в Москве: +7 (495) 266-55-35.

Принципы лечебной физкультуры при артрозе

  • Не ждите моментального результата. Первый эффект будет виден лишь после нескольких занятий. Не стоит усиливать нагрузку в надежде, что это ускорит процесс восстановления. Такой подход, наоборот, может разрушить ткани. Занимайтесь в комфортном ритме, увеличивайте сложность упражнений, амплитуду и количество повторений постепенно и лишь с разрешения врача.
  • Не делайте упражнения через боль. При дискомфорте тренировку стоит остановить.
  • Все движения должны быть плавными. Напрягать пораженную конечность запрещено.
  • Занимайтесь ежедневно, если вы хорошо себя чувствуете. Желательно проводить тренировки несколько раз в день, но оптимальный график подбирает врач.
  • Выполняйте упражнения лежа или сидя и следите за осанкой.
  • Чередуйте занятия и отдых.

Задачи ЛФК при артрозе

Задачи ЛФК различаются в зависимости от стадии заболевания. В некоторых случаях главной целью становится снижение болевого синдрома, в других — укрепление мышц. Обычно занятия проводят, чтобы:

  • Снять острый болевой синдром. Правильно выполненная гимнастика не перегружает пораженные органы, а наоборот, расслабляет их лучше, чем некоторые медикаменты.
  • Улучшить кровообращение в пораженном органе и близлежащих тканях.
  • Сократить мышечное напряжение.
  • Укрепить мышцы. Это позволит снять с суставов часть нагрузки, а также равномерно распределить ее, чтобы не перегрузить здоровые ткани и органы, спровоцировав тем самым и их разрушение.
  • Улучшить подвижность, увеличить количество возможных движений, помочь пациенту вновь самостоятельно передвигаться и обслуживать себя.
  • Улучшить общее самочувствие пациента и его сон.
  • Сократить частоту и выраженность обострений.

Упражнения при артрозе коленного сустава (гонартрозе)

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов, к которым относится артроз, уменьшается объём движений, появляются боли и хруст. Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава способствует облегчению симптомов, позволяет дольше поддерживать сохранной функцию конечностей. Упражнения при атрозе коленного сустава выполняются совместно с инструктором или самостоятельно. На разных стадиях заболевания показаны различные виды упражнений для ног.

Эффект упражнений

Упражнения при артрозе коленного сустава обладают следующими полезными эффектами:

  • Улучшение циркуляции крови в суставных структурах;
  • Улучшение питания хряща;
  • Поддержание эластичности связок;
  • Укрепление мышечного каркаса;
  • Стимуляция выработки суставной жидкости;
  • Замедление дегенеративных процессов;
  • Предотвращение образования суставных контрактур.

Гимнастика при гонартрозе поддерживает функцию сустава при любой стадии болезни, однако наиболее эффективной она будет в самом начале, при минимальных изменениях в колене.

На заметку!

При артрозе колена запрещаются любые силовые нагрузки – использование штанг, гантелей и утяжелителей.

Упражнения при артрозе колена - выполнениеУпражнения при артрозе колена - выполнение

Виды упражнений при артрозе колена

Виды

Укрепить коленные суставы можно с помощью разнообразных упражнений. Гимнастику осуществляют дома или в спортзале, или же в бассейне. Упражнения для лечения артроза выполняются из положения лёжа, сидя на стуле, стоя. Активно используются различные гимнастические аксессуары – палки, мячи, степперы.

Упражнения бывают статическими и динамическими. К статическим относят те, которые предполагают нахождение в одном положении в течение небольшого времени. Динамическими упражнениями являются те, во время которых совершаются активные движения.

Отдельно следует сказать об упражнениях для коленного сустава, выполняемых в воде. Они оказывают не только эффект, присущий обычной гимнастике, но и мягко массируют конечности, способствуя облегчению болевых ощущений. Аквааэробика практически не имеет противопоказаний, за исключением тяжелой сердечной патологии.

Показания

ЛФК при артрозе колена проводят при всех стадиях заболевания, а также в качестве профилактических мероприятий. Гимнастикой рекомендуют заниматься всем, вне зависимости от пола и возраста.

Противопоказания

Существуют некоторые ситуации, при которых гимнастика для суставов при артрозе не проводится. К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

  • Наличие у человека острого простудного заболевания;
  • Повреждение целостности кожи колена;
  • Острое воспаление коленного сустава;
  • Период менструации у женщин;
  • Тяжелое обострение сердечной патологии;
  • Паховые, пупочные грыжи;
  • Высокое артериальное давление.

В большинстве своём это относительные противопоказания, то есть физические упражнения разрешаются после устранения этих ситуаций.

Противопоказания к упражнениям при артрозе коленаПротивопоказания к упражнениям при артрозе колена

Противопоказания к упражнениям при артрозе колена

Правила выполнения

ЛФК для коленного сустава при артрозе будет наиболее эффективной, если выполнять её соответственно всем правилам.

  • Нагрузка должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья человека;
  • Начинают тренировки с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их;
  • Гимнастику нужно выполнять ежедневно, прорабатывается полностью весь рекомендуемый комплекс;
  • Сначала все движения выполняются в медленном темпе, затем его можно ускорить;
  • Начинаться тренировка должна с растяжки, которая позволит расслабить мышцы и связки;
  • Для занятий желательно отводить определенное время;
  • Заниматься нужно в свободной, не стесняющей движений одежде;
  • При появлении усталости во время зарядки следует сделать кратковременный перерыв;
  • Начинать и завершать зарядку лучше лёгким расслабляющим массажем колена;
  • Упражнения необходимо выполнять даже при наличии болей в колене, но, если они усиливаются, гимнастику прекращают.

Комплекс упражнений определяется врачом по ЛФК, изменять и дополнять его самостоятельно нельзя. Суставной гимнастикой человек может заниматься в спортзале, под наблюдением врача, или в домашних условиях самостоятельно.

Важно!

При ухудшении самочувствия на фоне лечебной гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Комплекс упражнений

Для разных стадий артроза требуются разные гимнастические комплексы. Это связано с различиями происходящих в коленном суставе патологических процессов. Эффективная гимнастика при артрозе коленного сустава включает упражнения, выполняемые из разных исходных позиций, а также аквааэробику.

Комплекс упражнений при артрозе коленного сустава 1 степени предназначен для облегчения боли и замедления дальнейшего прогрессирования болезни. Упражнения проводятся достаточно интенсивно, продолжительность занятия – не менее получаса. Примерный комплекс:

  • Исходное положение – лёжа на спине с вытянутыми ногами. Согнуть одну ногу под прямым углом, затем поднять её вверх, выпрямить. Повторить для другой ноги;
  • Лёжа на спине, упираясь пятками в пол, сгибать и разгибать колени поочередно;
  • Лёжа, согнуть ноги под прямым углом. Поворачивая бедра, стараться коснуться коленями пола поочередно;
  • Сесть на стул, упираясь стопами в пол. Поочередно вытягивать вперёд ноги, разгибая их в коленях;
  • Сесть, слегка выставив колени за сиденье стула. Совершать перекрестные движения согнутыми ногами;
  • Стоя, ноги на ширине плеч. Выполнять подъёмы ног, сгибая их под прямым углом.
  • Стоя на полу, расставить ноги. Выполнять медленные неполные приседания;
  • Стоя на полу перед степпером, подниматься на него и опускаться поочередно каждой ногой;
  • Стоя, согнуть ногу в колене, отвести её назад. Взяться рукой за носок и постоять несколько секунд в таком положении. Повторить для другой ноги;
  • Завершить занятие лёгкой пробежкой по кругу или на месте.

Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 10-15 подходов.

ЛФК при артрозе коленного сустава 2 степени предназначена для облегчения боли, стимуляции выработки суставной жидкости. На данном этапе не рекомендуется делать упражнения со степпером. Продолжительность занятия – 20 минут. Можно выполнять такие упражнения:

  • Лёжа на спине, поднимать выпрямленную ногу вверх. Затем согнуть её в колене и плавно опустить на пол;
  • Лёжа с вытянутыми ногами, медленно скользить пятками по полу в направлении ягодиц и обратно;
  • Сидя на стуле, переступать ногами через гимнастическую палку;
  • Сидя на стуле, поставить стопу на небольшой мячик. Выполнять круговые движения ногой, стараясь задействовать коленный сустав;
  • Стоя у стены и опираясь на нее спиной, согнуть ногу под прямым углом перед собой. Взяться за колено руками и постараться притянуть его к груди;
  • Стоя с опорой о стену, медленно опускаться и подниматься, напрягая колени;
  • Стоя, ноги на ширине плеч. Выполнить полуприсед и задержаться в таком положении на несколько секунд;
  • Завершить занятие быстрой ходьбой.

После тренировки помассировать колени, принять теплую ванну.

Выполнять каждое упражнение по 10-15 подходов.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики при артрозе коленного сустава 3 степени направлен на облегчение боли, устранение спазма мышц. На этом этапе показана минимальная нагрузка, упражнения в большей степени статические. Продолжительность занятия зависит от самочувствия человека. Выполняют такие упражнения:

  • Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и полежать в течение минуты. Затем выпрямить ноги и полежать еще минуту;
  • Лежа на спине, согнуть ногу в колене, поднять ее вверх, задержать на несколько секунд. Затем медленно опустить и выпрямить. Повторить для другой ноги;
  • Лежа на животе, попеременно сгибать ноги в коленях, поднимая пятки вверх;
  • Сидя на стуле, перекладывать ногу на ногу;
  • Стоя, руки на поясе. Отводить назад и вперед поочередно каждую ногу.

Выполнить по 10 подходов на каждую ногу. После тренировки сделать массаж коленей и принять теплую ванну.

Комплекс упражнений при артрозе 3 степениКомплекс упражнений при артрозе 3 степени

Комплекс упражнений при артрозе 3 степени

Упражнения в бассейне проводятся совместно с инструктором или самостоятельно. Допускаются как статические, так и динамические упражнения:

  • Держась за бортик, сгибать ногу в колене и отводить назад;
  • Держась за опору, медленно приседать и подниматься;
  • Выполнять махи ногами назад и вперед.

Гимнастика для лечения артроза колена разрабатывается врачами ЛФК. Кинезитерапию — лечение движением — практикуют такие специалисты, как Бубновский, Попов и Евдокименко. Регулярно выполняемая гимнастика замедляет прогрессирование артроза и сохраняет гибкость коленки на долгое время.

Минутку …

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [ ])) + (+ !! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) -! [ ]) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) – []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] – (! + [] + (!! []) (!! [])) + + !! [])) / + (! (+ [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [] – (!! [ ])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + ( !! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ [] –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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ( (! + [] + (!! []) + !! [] + []) + (+ [] – (!! [])) + (+ [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] –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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] – (!! [])) + (+ [] + (!! [!]) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + ( !! []) – []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (! ! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! []!)) + (+ [ ] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) –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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (+ [] + (!! [] ) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + !! []) + (+ [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (+ !! []) + (+! ! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (! + [] – (!! [])) + (+ [] + (! ! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !!] [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))

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– []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + + (+ [] + (!! []!)! ! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !!] [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !!] [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! []) + (! + [] – (!! [])))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))

.

Минутку …

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + []) + (+ !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (+ !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! []!)) + (+ [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + ( !! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !! [] + !!] [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) + !! []) + (+ !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (+ [] – (!! []) (! + [] + (!! [])!) + + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) -! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! []) + !! []) ) / + ((+ [] + (!! []) – [] + [])! + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !!] [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] ) + (+ !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [!] – (! + [] – (!! []) (!! [])) + (! + [] + (!! [])!) + + !! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((+ !! [] + []) + (+ [] – (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [+ !! [] + !! [] + !!] [] + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+! ! (! + [] –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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] – (!! [])) + (+ [] – (!! []) (! + [] + (!! [])!) + + !! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! [ ]) -! []) + (+ [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) – []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [ ]) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [] ) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] – (! ! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ [] + (!! [!]) – []) + (+ [] + (!! [!]) + !! [] + !! []) + (+ [] – (!! [])) + (+ [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))

,

Физиотерапия и реабилитация | GVM Care & Research

Сеанс CPAP-терапии 1600

Сеанс БИПАП терапии 3360

Лечебная гимнастика индивидуальная 1600

Групповая лечебная гимнастика 1200

Дыхательные упражнения 720

Сеанс лечебной гимнастики пациента с тяжелой неврологической недостаточностью 2720

Сеанс мимической гимнастики с лейкопластырным вытяжением при невропатиях лицевого нерва. 1920

ультраканальная программируемая стимуляция 1 процедура 1600

Индивидуальная механотерапия в режиме BOS 1040

Функциональная стимуляция на велотренажере 1 занятие 2000

Кардиотестирование на тренажере велотренажера 680

Кардио-тренировка на велотренажере 1200

Тренировка на беговой дорожке 960

Статокинезиметрия (диагностика) первичная 1360

Статокинезиметрическая диагностика) повторяется в динамике 680

Балансотерапия (СТС в Стабилограмме) 1 занятие 680

Аппаратное скелетное вытяжение, 1 процедура 2000

Мануальная терапия (1 многокомпонентная процедура) 3520

Диадинамическая терапия, 1 процедура 320

Локальная гипертермия 1 процедура 1120

Амплипульсотерапия 1 процедура 720

Диадинафорез и амплипульсофорез (ДДТ-форез, СМТ-форез) 1 процедура 960

альванизация 1 процедура 720

фармацевтический электрофорез 1 процедура 720

Электростимуляция 1 процедура 560

Дарсонвализация, обертонная частота, токи 1 поле 800

Ультразвуковая терапия, 1 процедура 560

Фонофорез лекарственных веществ 1 процедура 720

Магнитотерапия (1 процедура) 560

Магнитофорез 1 процедура (без стоимости препарата) 800

Бемер-терапия (низкоинтенсивная магнитотерапия) 1 процедура 800

Лазерная терапия (1 процедура) 720

Магнитолазерфотофорез, 1 процедура 800

Магнитолазеротерапия, 1 процедура 800

Внутрисосудистое лазерное облучение крови 1 процедура 2080

Чрескожное облучение крови 1 процедура 480

УВЧ терапия 1 процедура 480

УФ, воздействие коротким УФ-светом (1 процедура) 320

Ингаляционная аэрозольная терапия (небулайзер), 1 процедура 560

Аутогемотерапия (1 процедура) 560

Индуктотермия 1 процедура 560

Галотерапия (сухая аэрозольная терапия) 10 мин.560

Интервальная вакуум-терапия (1 процедура) 3200

Локальная криотерапия (1 процедура) 1600

Электросон, 1 процедура 800

Электронейростимуляция головного мозга 1440

Транскраниальная магнитная стимуляция (диагностика) 1600

Транскраниальная магнитная стимуляция (методика реабилитации) 1 процедура 1600

Классическая телесная акупунктура (1 сеанс) 2720

Комбинированные методы рефлексотерапии 1 процедура 4800

Джу-терапия 1 процедура 1440

Су-Джок терапия 1 процедура 1440

Иглы местного Мейхуа (15) – 35 мин.1280

Цубо-терапия (1 зона) – 30 мин. 560

Мокса (шишка полыни) – 30 мин. 1280

Аурикулотерапия 1 процедура 1280

Микротерапия 1 процедура (20 мин) 1280

Фармакопунктура до 5 баллов (без стоимости препарата) 1920

Электропунктура (1 процедура) 1600

Лазерная акупунктура (1 процедура) 1920

Косметический антицеллюлитный массаж, 1 сеанс 3200

Вакуумный массаж (антицеллюлитный, аппаратный) 2400

Перкуссионный массаж горла 1 процедура 960

Точка массажа до 5 баллов 800

Вакуумный массаж 1 зона 960

Аппаратный вибромассаж позвоночника 1 процедура 1440

Классический массаж лица 1440

Классический массаж воротниковой зоны 1600

Классический массаж 1 конечности 1600

Классический массаж 1 сустав 960

Классический массаж 1 части позвоночника 1600

Массаж классический позвоночник (спина) 3200

Классический массаж груди 1600

Классический массаж 1 отдела позвоночника и одной конечности 2880

Общий классический массаж 5600

Токи помех (1 сеанс) 560

Аппаратный лимфодренаж (1 анатомическая единица) 960

Миостимуляция – 1 процедура 1120

Мануальная терапия – черепные техники 1280

Мануальная терапия с использованием мобилизационных техник PIR и мануальной тракции (на один отдел позвоночника) 1280

Мануальная терапия с манипуляционными техниками (на 1 отдел позвоночника) 1600

Мануальная терапия с использованием техник манипуляции, техники мобилизации, PIR и мануальной тракции (1-й компатент позвоночника) 1760

Поверхностная акупунктура 800

Аурикулотерапия пролонгированного действия 800

Электроанальгезия короткими импульсами 720

Блокировать точки 960

Гирудотерапия до 3-х пиявок 1600

Гирудотерапия от 4 до 6 пиявок 2400

Гирудотерапия от 7 до 12 пиявок 3200

Мануальная терапия на суставы конечностей (1 сустав) 800

Криомассаж (1 анатомическая зона) 1600

Пластический (лимфодренажный) массаж лица 800

Очищение лица (механическое) 1280

Баротерапия (1 сеанс) 1920

Массаж головы 1280

Мануальная терапия крестцово-копчикового сустава 1600

Массаж обычный, детский до 1 года 2400

Речевой массаж язык 480

Микротоковая терапия (одна процедура) 800

Процедура ударно-волновой терапии 3000

Фотохромотерапия (1 процедура) 1600

.

Артроз рук: Артроз суставов кистей рук: симптомы и лечение

Артроз рук – симптомы и лечение опасного заболевания

Артроз рукАртроз рук, симптомы и лечение которого будут подробно рассмотрены в нашей статье, представляет собой дегенеративное заболевание, поражающее межфаланговые суставы кистей. Мозолистые руки с деформированными узловатыми пальцами и шишками на них нередко называют натруженными, полагая, по-видимому, что причина такого состояния в излишнем трудолюбии их владельца. Так ли это на самом деле? Какова истинная причина скрюченных пальцев, можно ли её устранить и вернуть подвижность рукам?

 

Артроз рук, симптомы патологии

Артроз рук, симптомы которого отчётливо проявляются лишь на второй и третьей стадиях заболевания, диагностируется преимущественно у женщин, перешагнувших возрастную отметку в 65 лет. На начальных этапах пациентки жалуются на незначительную ноющую боль при сгибании или разгибании пальцев в периоды магнитных бурь, припухлость в местах сгибов пальцев. Со временем болевые ощущения усиливаются, приобретают постоянный характер. Припухлости в межфаланговых сочленениях постепенно превращаются в большие плотные бугры – узелки Гебердена (на крайних фалангах) и Бушара (на срединных фалангах), подвижность пальцев ограничивается. Артроз рук крайней стадии характеризуется срастанием суставных концов фаланг и полной обездвиженностью пальцев.

 

Почему опухают пальцы рук?

Почему опухают пальцы рук? Однозначного мнения о том, какие факторы вызывают дегенеративное заболевание, не существует и по сей день. В числе возможных причин патологии называются переохлаждение рук, частая напряжённая работа  пальцев, травмы, наследственность. Однако все перечисленные факторы примерно одинаково влияют как на мужчин, так и на женщин, как на молодых, так и на пожилых людей. Почему же болезнь в 10 (!) раз чаще выявляется именно у пожилых представительниц слабого пола? Видимо, причину патологии следует искать в каких-то возрастных изменениях, происходящих в женском организме. В этом случае напрашивается лишь один вариант – гормональный сбой.  В постменопаузальный период происходит прекращение функционирования яичников и снижение концентрации половых гормонов в крови. Особенно опасно для суставов и костей женщин падение уровня тестостерона. Этот гормон обладает анаболической активностью, то есть ускоряет образование и обновление клеток и тканей. В частности, андроген стимулирует деление строительных клеток хрящевой и костной тканей (хондробластов и остеобластов), активизирует их деятельность, а также способствует выработке смазочной (синовиальной) жидкости в суставах. При его отсутствии или крайне низкой концентрации восстановительные процессы в костной и хрящевой тканях приостанавливаются. Кости становятся рыхлыми, в них образуются  полости, затрудняется выведение продуктов костного метаболизма (кальция из старой разрушенной костной ткани) через кровь. Организм пытается удалить эти продукты, выталкивая их через хрящевую ткань. Происходит обызвествление хряща и образование костных наростов – остеофитов.

Таким образом, два распространённых заболевания костно-суставного аппарата – артроз рук и  остеопороз – тесным образом взаимосвязаны и произрастают из единого корня.

 

Лечение артроза рук

Лечение артроза рук – процесс весьма длительный и зачастую малоэффективный. Усилия медиков концентрируются на борьбе с симптомами заболевания: болью и воспалением. В качестве основного лечения выступают негормональные противовоспалительные средства (НПВС). Пациенты вынуждены принимать их годами, поскольку при прекращении терапии признаки недуга тут же снова заявляют о себе. И это неудивительно: НПВС не устраняют корень патологии, и тот вновь и вновь даёт жизнь новым росткам. В результате к основному заболеванию добавляются новые, куда более тяжёлые проблемы со здоровьем: инфаркт, инсульт, бесплодие и желудочное кровотечение. Применение синтетического тестостерона могло бы стать решением сложной задачи, если бы не серьёзные побочные эффекты, которые оно даёт: онкология и всё то же бесплодие. Артроз рук в сравнении с ними кажется простой царапиной. Конечно, в отличии от онкологии и сердечно-сосудистых болезней, проблемы с зачатием в пожилом возрасте не страшны, но ведь артроз суставов рук всё чаще поражает и молодых людей, которым нет ещё 35.

 

Препараты, устраняющие причину артроза межфаланговых суставов

К счастью, научная мысль не замерла на месте. На сегодняшний день уже можно с уверенностью заявить о том, что созданы препараты, позволяющие искоренить причину артроза межфаланговых суставов и восстановить разрушенную хрящевую ткань. Расскажем о них подробнее.

Новейшее изобретение российских учёных – группа остеопротекторов на основе трутневого молочка. В неё вошли препараты:

Последние исследования позволили объяснить способность трутневого молочка значительно усиливать производство организмом собственного тестостерона, подмеченную давно. В пчелопродукте были обнаружены особые вещества – прогормоны гонадного типа, действующие в организме человека подобно гонадотропным гормонам. Последние стимулируют работу половых желёз и регулируют интенсивность выработки мужского полового гормона. Если же уровень тестостерона придёт в норму, то и костная, и хрящевая ткани будут здоровы.

Для тех случаев, когда хрящ уже подвергся значительным разрушениям, разработан препарат Одуванчик П.  В его состав включены корни одуванчика лекарственного. Установлено, что они содержат уникальное вещество – тараксацин, стимулирующее размножение хондробластов и их активность. Молодые хрящевые клетки, в свою очередь, являются поставщиками всех веществ межклеточного матрикса (новых белков, глюкозаминогликанов, протеогликанов и прочих) – основного компонента хряща.  Сохранить вышеназванное вещество и другие активные вещества растения  в полном объёме позволяет технология криообработки, которую применяет производитель.

Полноценное восстановление работоспособности суставов невозможно без нормализации питания хряща, которое реализовывается с помощью околосуставных сосудов. Воссоздать сеть капилляров, улучшить их проницаемость, нормализовать кровоснабжение позволят  натуральные биокомплексы Апитонус П и Дигидрокверцетин Плюс.

Сочетанное использование названных препаратов обеспечивает разнонаправленную борьбу с  болезнью артроз рук, симптомы и лечение которой мы рассмотрели, позволяет влиять сразу на её причину и следствие. Важным достоинством перечисленных биокомплексов является практически полная их безопасность и минимальное количество противопоказаний.

 

 

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

источники кальция

Лучшие источники кальция для здоровья волос, ногтей, зубов и костной системы

Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…

Читать далее