Боль в спине и в колене – Могут ли болеть колени от позвоночника: причины, симптомы и лечение

причины, симптомы и лечение. Боли в коленях из за позвоночника

Причины в зависимости от места распространения боли

Боли в пояснице

Чаще всего причиной дискомфорта служат болезни ортопедического характера. Среди них – спондилез, остеохондроз, различные дефекты межпозвонковых дисков.

Ощущение может возникнуть из-за образования кисты около крестца, точечных уплотнений ягодичных мышц и воспалением нерва.

https://www.youtube.com/watch?v=03C0KOeqzhI

Вероятно наличие синдрома грушевидного мускула, причина которого воспаление и защемление седалищного нерва.

Сильная боль, отдающая в ногу, концентрируется в грушевидной мышце, в месте выхода нерва. Очень болит все бедро до стопы.

Возможно образование атрофии в ягодицах, если причиной зажатия седалищного нерва послужила декомпрессия.

Коленный сустав и поясница болят, когда происходит ортопедическое нарушение в тазобедренном суставе. Такие ощущения наблюдаются при раке органов женской и мужской половой системы.

Перелом в тазовой кости приводит к онемению кожи и возникновению «мурашек» в области запирательного нерва.

защемление седалищного нерва при боли в поясницезащемление седалищного нерва при боли в поясницеЗащемление седалищного нерва при боли в пояснице

Если боль отдает сверху ноги, а не внизу, то это говорит о протрузии поясничной грыжи или синдроме пролапса.

Причиной подобных ощущений являются опухоли спинного мозга и крестцового сплетения.

Симптом может быть признаком бурсита ягодичных мышц, если при этом будет наблюдаться нарушение потоотделения.

Боль, отдающая в переднюю часть ноги, может возникнуть после операции по удалению грыжи. Она появляется из-за поражения нерва в бедре и сопровождается слабостью мышц бедра, выступом рефлекса колена и чувствительной дисфункцией.

Интенсивная боль, отдающая в ногу, часто сопровождает атрофию мышц в бёдрах. Причиной может быть терапия с участием антикоагулянтов за счет накопления крови в пространстве за брюшиной.

Могут ли болеть колени от позвоночника

Могут ли болеть колени от позвоночника

Такая особенность может наблюдаться и при сахарном диабете.

Могут ли болеть колени от позвоночникаМогут ли болеть колени от позвоночника

Боль в пояснице, отдающая в колено — сигнал позвоночника о проблеме

В случае, когда боль в пояснице отдает в ногу, перемещается до колена и ниже, требуется комплексный подход к обследованию и терапии.

Причины могут быть разными:

  • межпозвоночная грыжа;
  • новообразования;
  • выбухание межпозвонковых дисков;
  • васкулит на седалищных нервных волокнах;
  • нейропатия на мышцах грушевидной группы;
  • заболевание нервных волокон бедра;
  • наследственное искривление позвоночника.

Классификация болевых ощущений:

  1. Мышечно-тонический тип. Спазмирующие боли, искривления позвоночника, ограничение движений ног. Воспаление нервных окончаний вызывает их утолщение, отсюда регулярные тянущие боли, от которых человеку трудно двигаться.
  2. Вегето-сосудистый тип. Онемение и жжение ног, сложность движения. Болезненные участки спины и ног бледнеют, на ощупь становятся прохладнее остальной кожи.
  3. Нейродистрофический тип. Запущенная степень любой патологии. Изменены кровеносные сосуды, сжаты нервные окончания, в тканях развивается воспаление.

Спина ежедневно принимает на себя физические нагрузки. Если они будут чрезмерными, могут возникнуть серьезные повреждения.

Опорой для всего тела является позвоночник, который состоит из позвонков, соединенных между собой дисками, мышцами, связками и суставами. Если нарушается хоть одна из этих составляющих, возникает острая боль, чувствуется дискомфорт и ломота.

Боль в спине стреляет в колено

Боль в спине стреляет в колено

Чтобы выяснить, по какой именно причине у пациента болят колени и поясница, нужно учесть несколько факторов: ситуацию, в которой возникла боль, интенсивность и продолжительность ощущений. Выделяют боли из-за неправильной осанки и ортопедических заболеваний: радикулита, остеохондроза. Если на позвоночнике есть грыжа, ощущения усиливаются многократно.

Поводом для болей в коленях может послужить васкулит седалищного нерва, поражение тазобедренных нервов, врожденные деформации и т.д. Иногда острая или тупая боль в позвоночнике возникает после травмы или переохлаждения. Ноющая боль в пояснице и колене может являться признаком онкологии внутренних половых органов.

Причин резей в пояснице, отдающих в колени, может быть много. Самые распространенные:

  •  остеохондроз — недуг, поражающий межпозвонковые диски и иные отделы позвоночного столба;
  •  спондилез или артроз фасеточных суставов;
  •  спондилит.

Боли в пояснице и коленях

Синдром фасеточных суставов

Фасеточный артроз — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое характеризуется обширным разрастанием костной ткани. Может быть поражен один сустав в позвонках или оба. Болезнь возникает вследствие спортивных и иных травм, чрезмерных физических нагрузок.

Острая боль может возникнуть в области поясницы и самого позвоночного столба. Пациенты ощущают скованность в движениях. Межпозвонковые суставы в пораженной области начинают хрустеть, ощутимо напрягаются мышцы. По утрам возникает ощущение тяжести в районе поясницы, нередко поднимается температура тела.

В медицине применяется большое количество методов лечения суставных заболеваний. Вначале проводится врачебный осмотр, где устанавливается локализация боли, выявляется причина, спровоцировавшая эту боль. Чтобы поставить точный диагноз, врач назначает анализы.

Если причины заболевания связаны с проблемами двигательного аппарата, назначают курс противовоспалительных лекарств, хондропротектеров, анальгетиков. После снятия болевого синдрома требуются регулярные курсы массажа, физиопроцедуры, лечебные ванны и физкультура.

Часто происходит, что пациенты страдающие заболеванием коленных суставов, и испытывающие

. не опрашивают пациентов, не консультируют их у неврологов. В то же время,

зачастую вызывает поражения других органов. Так как значительно ухудшает иннервацию этих органов. При нарушении иннервации, орган теряет способность полноценно восстанавливаться после перегрузок, травм, инфекций. Именно от поясничного отдела позвоночника идут нервные стволы к коленным суставам. Поэтому, если вас беспокоят боли в пояснице и коленях, нужно, прежде всего, лечить остеохондроз. Причин для появления неврологического дефицита (нарушения иннервации) в коленных суставах предостаточно – это и

. Сегодняшние методы диагностики позволяют установить точный диагноз. А точность диагноза – гарантия выздоровления.

Чтобы вылечить колени необходимо комплексное лечение, то есть лечить и позвоночник и суставы.

Лечение

Помните: Невозможно самому установить диагноз и назначить лечение. Так как у каждого болезненного состояния своя причина, вызывающая боль и дискомфорт, то это может сделать только врач.

Очень важно установить причину заболевания, вызывающего боли в спине, вылечить его или же надолго приостановить его развитие. Характерной особенностью течения многих заболеваний позвоночника является очень длительная скрытая фаза, когда болей нет, дискомфорт можно стерпеть. Идут дегенеративные изменения, но боли появляются тогда, когда организм уже полностью истощил свои силы для самовосстановления.

Наш Центр предоставляет возможность получить необходимое лечение у высококвалифицированных специалистов . имеющих большой опыт лечения болей в спине. После медицинского обследования, необходимого для установления диагноза, пациентам составляется индивидуальная программа, которая включает в себя необходимую последовательность лечебных процедур.

боли в пояснице, отдающие в ногу

боли в пояснице, отдающие в ногу

Если боли в спине вызваны заболеванием позвоночника, то больному назначается комплекс терапевтических процедур, который подбирается строго индивидуально.

Возможности центра позволяют применить все необходимые методы лечения . Эффективность комплексной терапии в несколько раз выше отдельного применения любого метода.

Комплексное лечение позволяет достигнуть максимального положительного результата в достаточно короткие сроки, остановить развитие заболевания на длительный срок.

После прохождения курса врач дает необходимые рекомендации для предотвращения обострений заболевания.

При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения. Вы сможете вместе с врачом обсудить задачи в лечении и профилактике заболевания и составить план лечебного воздействия.

При назначении терапии мы руководствуемся возможностями пациента, стараясь провести лечение с минимальными материальными и временными затратами. Если лечение для пациента непосильно дорого, но он прилагает все усилия, чтобы выздороветь, мы пытаемся выполнить необходимое лечение дешевле.

Артроз – это хроническое заболевание, легко перетекающее из стадии в стадию. Все средства лечения: таблетки, воздействующие изнутри, мази для внешнего применения, инъекции нацелены замедлить дегенеративные процессы и устранение симптомов. В некоторых случаях даже лучшие лекарства оказываются малоэффективными.

загрузка…

Артрозом страдают преимущественно люди пожилого возраста, но молодые люди не застрахованы от опасности развития недуга. Наиболее часто причиной появления характерных симптомов развития артроза, становятся травмы нижних конечностей и непосредственно коленного сустава. При повреждениях любой степени сложности, первоочерёдно рекомендуют неподвижно зафиксировать сочленение, используя гипс, эластичный бинт, повязки.

Фиксация играет немало важную роль при артрозе. Она представляет собой необходимую часть лечения, уменьшающую воспаление, замедляя процесс дегенерации. Наколенники были изобретены специально для поддержки всех типов ткани диартроза. Многолетняя практика показывает, а отзывы уверяют, что их применение даёт положительный эффект.

Использование наколенников, преследует несколько основных целей:

  • сохранить естественное положение коленного сустава;
  • восстановить, нормализовать кровообращение;
  • снизить степень нагрузки;
  • снять воспалительный процесс, отёчность, припухлости;
  • уменьшить боль.

Если применять средство правильно и регулярно, постепенно совершенно устраняется боль при ходьбе. Нормализуется питание диартроза, все необходимые регенерирующие природные вещества начнут поступать вместе с кровью, отходы жизнедеятельности из клеток будут выводиться быстрее. Коленный сустав перестанет подвергаться постоянным микротравмам, на благоприятном фоне, организм сможет самовосстановиться.

Боль в поясничном отделе позвоночника, отдающая в тазобедренный сустав и колено. #8212; серьезный признак того, что у пациента может наблюдаться заболевание позвоночника. Болевой синдром может проявляться в умеренной степени, но это происходит только на первых стадиях заболевания. С течением времени боли будут только усиливаться. Такие проблемы с позвоночником может устранить вертебролог и невролог, также могут понадобиться сеансы остеопата.

За помощью при таком болевом синдроме лучше обратиться в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, где профессионалы-вертебрологи проведут все необходимые для лечения мероприятия. Прием у вертебролога осуществляется по предварительной записи.

Чаще всего болевой синдром в области поясницы и тазобедренного сустава беспокоит людей с нарушениями осанки. Это может быть, как сколиоз, так и остеохондроз и радикулит. Провоцирующими факторами могут стать: сидячая работа в офисе или за рулем автомобиля, а также тяжелый физический труд и резкие перепады температуры.

Возрастная группа страдающих подобных болевым синдромом затрагивает людей среднего и старшего возраста, но известны случаи подобных заболеваний и в более раннем возрасте. Как правило, женщины больше подвержены болевому синдрому в области поясницы, так как имеют менее прочный позвоночник, испытывающий большие нагрузки.

Классификация болевого синдрома зависит от причины его возникновения. Так, выделяют синдром, вызванный неправильной осанкой и сопутствующими заболеваниями. К таким заболеваниям относятся остеохондроз, радикулит и прочие. Такой тип болевого синдрома может усложняться наличием грыжи. Второй тип – это боль, вызванная дистрофическими изменениями в тканях позвоночника.

Могут ли болеть колени от позвоночника

Могут ли болеть колени от позвоночника

Хочу поделиться историей, которая случилась со мной. До этого я чувствовал себя превосходно: играл в футбол с приятелями по воскресеньям, и все было прекрасно. И вдруг без всяких видимых причин, травм или ушибов в правом колене появилась тупая боль.#13;#13;

Очень скоро колено начало болеть уже с утра, стало каким-то тяжелым, хотя опухоли не было. Народные способы лечения суставов и гели от артритов, которых я перепробовал великое множество, не помогали. Колено стало болеть даже в положении лежа на спине. Пришлось обратиться к врачу, и мне поставили диагноз – остеохондроз, то есть причиной боли в колене оказалось ущемление нервных окончаний в нижнем отделе позвоночника. Это меня несколько удивило, потому что спина у меня вообще никогда не болела.

Назначили лечение, противовоспалительные средства и физиопроцедуры на колено и поясницу. И объяснили, что остеохондроз – болезнь возраста, придется теперь жить как-то с нею, беречься и т.д. Прописанное лечение принесло некоторое облегчение, но колено продолжало болеть.

Мне посоветовали также делать массаж позвоночника. Для этого можно воспользоваться услугами массажиста, хотя есть кабинеты и с импортными кроватями для такого массажа. Это “лекарство” тоже оказалось и дорогим, и не очень эффективным. Но я вспомнил, что где-то читал, будто массаж позвоночника можно делать с помощью обыкновенной полиэтиленовой бутылки, наполненной водой.

Полиэтиленовую бутылку (1,5-2 литра) наполнить горячей водой. Можно и холодной водой, но тогда бутылку надо укутать во что-то шерстяное, например, натянуть на нее пару вязаных шерстяных шапок. Лечь на спину на полу (лучше на ковре), положить под спину (поперек спины) бутылку с водой и медленно, не спеша, покататься на ней позвоночником.

Повторить несколько раз до появления усталости. Полежать на бутылке какое-то время покачиваясь, расслабляясь и перемещая ее по всему позвоночнику от поясницы до шеи. Обратить внимание на массаж нижнего и верхнего «лордоза» (естественных прогибов) позвоночника. Время такого массажа соответствует обычным процедурам: проделывать его достаточно один-два раза в день.

Характерная симптоматика

Остеохондроз возникает в результате изменений в структуре хрящей и костной ткани позвонков. Это заболевание может поразить любой из отделов позвоночника. Часто болезнь можно встретить у пожилых людей, но иногда ей страдают и пациенты помоложе. Причиной, как правило, является малоподвижный образ жизни — работа за компьютером, отсутствие регулярных занятий спортом.

Проявляется заболевание резью и болезненными ощущениями в пораженных частях спины. Симптомы могут не стихать длительное время.

Остеохондроз дает о себе знать уже на довольно запущенных стадиях своего развития. Заболевание на раннем этапе пациент может не ощущать. Если состояние запущено сильно, болевой синдром становится очень острым, появляется неприятная ломота в ногах или руках.

Для каждой патологии свойственна своя клиническая картина. Болезни суставов приносят человеку большой дискомфорт и существенно снижают качество жизни. Больным необходимо обратить внимание на такие проявления болезней:

  • сильный болевой синдром в области пораженного участка;
  • отечность околосуставных тканей;
  • ограничение подвижности больного сустава или позвонков;
  • местное повышение температуры;
  • покраснение в месте локализации болезни;
  • головокружение и мигрени при поражении шейных позвонков или плечевого сустава.
ЗаболеваниеХарактер боли
Остеохондроз Чаще всего локализуется в шейном и поясничном отделе позвоночника
Тянущая боль усиливается после длительных физических нагрузок или продолжительного отдыха
Провоцирует головокружение и головную боль
Межпозвоночная грыжа Место локализации — поясница
Резкие движения и физическая нагрузка провоцируют острую боль
Мышцы находятся в тонусе даже во время отдыха
Радикулопатия Острая боль в области поясницы
Нарушение двигательной функции
Болевой синдром отдает в ногу, возникает покалывание и онемение в ней
Стеноз межпозвоночного канала Дискомфорт в спине появляется во время движения
В запущенной форме — онемение и развитие хромоты
Болезнь Бехтерева На начальной стадии характерно появление скованности в области поясницы
Со временем наблюдается полное ограничение двигательной активности в пораженном участке и нижних конечностях
Артроз Локализуется в крупных сочленениях верхних и нижних конечностей
Боль возникает во время физических нагрузок
Появляется тупой хруст
Артрит Поражает одновременно несколько суставов
Болевые ощущения появляются во всем теле
Характерно ночное проявление боли

Боль от поясницы отдает в колено, тазобедренный сустав

загрузка…

Удивительным фактом является то, что хрящевые ткани суставов легко повреждаются даже небольшой нагрузкой, если отсутствует прочный связочный корсет, удерживающий кость в требуемом положении.

Восстановление различных суставов достигается путем снабжения питательными веществами хрящевой ткани. В сутки суставы сгибаются и разгибаются большое число раз, и если отсутствует достаточное количество смазки – синовиальной жидкости, то близлежащие ткани начинают все больше разрушаться.

Если отсутствует должное питание, рост и восстановления хрящей невозможно. Чтобы поддержать существование хрящевой ткани, она берет все необходимые витамины и микроэлементы из синовиальной жидкости.

Для более быстрого восстановления хрящевой ткани требуется поддержка высокого уровня хондроцитов – основополагающих клеток. Такое можно обеспечить благодаря полноценному питанию, возможное посредством синовиальной жидкости. Однако, в случае сохранения покоя в суставе, питательным веществам не попасть в ткань. Восстановление практически полностью зависит от двигательной активности.

Таким образом, выработаны некоторые правила. Для начала требуется пересмотреть свой рацион. Не стоит есть консерванты, лучше отдать предпочтение натуральной продукции. Однако это вовсе не значит, что требуется употреблять только продукты растительного происхождения. Кроме того, отменяются газированные напитки, фастфуд, пережаренные жирные блюда.

Кроме того, число гормонов роста будет зависеть от уровня интенсивности тренировок. Чем более интенсивнее будут проводиться тренировки, тем быстрее восстанавливаются суставы. Однако не стоит сильно усердствовать. После тренировок должно сохраняться чувство легкости и бодрости, а не изможденности. В любом случае интенсивность тренировок стоит обговорить с лечащим врачом. И не стоит забывать, что до начала основной тренировки требуется разогревать поврежденный сустав и позвоночник.

Боли в коленных суставах носят название артрита коленных суставов, артроза коленных суставов, гоноартроза. Эти заболевания очень часто преследуют людей старшей возрастной группы. Медицинская практика показывает, что при жалобах на боли в коленях необходимо делать дифференциальную диагностику: на самом ли деле болят колени или это отзвук боли от других частей тела?

И, как правило, к сожалению, это подтверждается. То есть часто люди годами лечат колени, делают всевозможные примочки, припарки, им вытягивают шприцами воспалительную жидкость из суставной сумки, а она образуется снова. Эти процедуры на самом деле весьма пагубны, потому что способствуют высыханию сустава, связки в суставах становятся жесткими и легко травмируются от обычных движений.

Как правило, непосредственно с больным коленом проблема бывает только в тех случаях, когда произошла прямая травма. Например, повреждение мениска часто ведет к развитию артроза. Люди начинают щадить ногу, колени перестают нормально сгибаться, атрофируются мышцы бедра, и тем самым нарушается питание сустава.

Сначала развивается артрит. то есть происходит воспаление мягких тканей сустава — это связки и мышцы, отвечающие за сустав. Как следствие, следующая ступенька — артроз. при котором деформируется суставная поверхность. Плюс контрактуры коленного сустава, приводящие к укорочению ноги.

Почему это происходит — укорочение ноги? Да потому, что мышцы и связки из-за контрактуры уже не в силах сгибать и разгибать колено. Люди с трудом ходят, прихрамывают, испытывают массу других неприятных ощущений.

Колено может болеть только после прямой травмы, например, произошел разрыв связок у спортсменов, травмы менисков, после неправильной реабилитации. Если же человеку предлагается правильный комплекс реабилитационных упражнений, а именно физические упражнения. которые лечат любой сустав, то можно справиться с болями в коленных суставах.

Надо помнить, что сустав напрямую зависит от мышц и связок этого сустава. Когда их выключают из работы, закрывают ногу лангетой, естественно, со временем происходит гипотрофия, уменьшение мышц. А это, в свою очередь, ведет к стойкой сгибательной контрактуре, вылечить которую практически невозможно.

Моя практика показывает, что 90% болей в коленях связаны не с самим коленом, а либо с тазобедренным суставом, при поражении которого возникает боль в спине, паху и в колене, либо с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Очень важно дифференцировать боль в пояснице от боли в тазобедренном суставе и боли в колене.

Возможные заболевания

Наименование Характеристика
Межпозвонковая грыжа Возникает после травмы или воздействия статистической силы.
Спондилез Появление выростов, которые вызывают смещение позвонков.
Остеопороз Повреждения позвонков, возникшие в результате дефицита кальция.
Стеноз Причиной его появления служит сужение канала в позвонке.
Люмбаго Наблюдается острая и резкая боль, которая отдаёт в левую или правую ногу, из-за разрушительных изменений в позвоночнике
Ишиас Наличие дефекта в седалищном нерве.
Фибромиалгия Мышечное воспаление в спине, приводящее к воспалительному процессу в позвоночном покрове.
Радикулопатия Возникает при давлении спинного мозга на окончания нерва.

Часто низ спины ноет и болит из-за заболеваний сердца, легких, почек, органов пищеварения и малого таза. Гораздо реже дискомфорт возникает во время депрессии и длительного стресса. При подобных причинах боли в пояснице, отдающей в ногу, не наблюдается скованность в спине.

Чаще всего боль вызывают следующие заболевания:

  • Опухоль двенадцатиперстной кишки, поджелудочной и желудка, они вызывают боль справа или слева верха спины.
  • Колит, дивертикулит, опухоль толстого кишечника – при этих заболеваниях болит низ спины;
  • Хронические заболевания органов малого таза.
  • Заболевания почек сопровождается дискомфортными ощущениями в области реберно-позвоночного угла.

Причиной несильных болей в пояснице могут быть нефрологические заболевания и язвы.

Выбор врача при боли в пояснице

Могут ли болеть колени от позвоночника

Могут ли болеть колени от позвоночника

За консультацией нужно обратиться к следующим врачам:

  • Вертеболог;
  • Уролог;
  • Нефролог;
  • Невролог;
  • Терапевт.

Среди них находятся такие специалисты, которые способны диагностировать заболевания, наиболее часто беспокоящие поясницу и спину.

Лечение болей в ногах и спине

  • нестероидные противовоспалительные лекарства используются при нестерпимых болях;
  • анальгетики применяются для обычного обезболивания;
  • миорелаксанты снимают мышечные спазмы и подавляют рефлексы;
  • хондропротекторы восстанавливают пораженную хрящевую и связочную ткани;
  • кортикостероидные средства восстанавливают гормональный фон;
  • витамины группы В в форме инъекций Мильгаммы применяются, если спина болит длительное время и продолжает отдаваться острой болью в колене.

Лечение продолжается после снятия основного воспаления и боли, расслабления зажатых мышц, восстановления кровообращения. Врачи добиваются полного выздоровления или доведения болезни до стадии глубокой ремиссии.

Терапия включает:

  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • лечебные ванны;
  • ЛФК.

Беременным женщинам сложно подобрать подходящие лекарственные средства, допустимы физиотерапевтические процедуры и ортопедические изделия, фиксирующие коленный сустав с возможностью регулировки ограничения движений.

Лечение

Это основные упражнения в положении лежа на спине. Каждый может здесь фантазировать, используя свой физкультурный опыт. Уже через 5-7 таких массажей-гимнастик вы почувствуете результат и на собственной спине, и на колене. Поверьте, вы будете им очень довольны. Чем чаще вы будете делать такой массаж своему позвоночнику, тем значительней будут ваши успехи. И последнее.

Могут ли болеть колени от позвоночника

Могут ли болеть колени от позвоночника

Порой достаточно просто полежать, расслабившись, на таком массажере, чтобы снять болевые симптомы. Можно использовать сразу две бутылки-массажера.

Очень удобно делать такой массаж в полевых условиях, например, на даче, если вдруг «схватит спину». Короче, бутылку с водой всегда можно найти, и стоит она несравненно меньше, чем противовоспалительные средства в аптеке. Но все-таки перед тем, как воспользоваться этим способом лечения, не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом. Будьте здоровы!

Добавлено: 14 июля 2009 / Коментариев: 0

Для жительницы Самары Веры Николаевны хождение по битому стеклу – одно из средств терапии. Говорит, что действует как иглоукалывание. Поэтому некоторые ее пациенты обожают стоять и лежать на битом стекле. И даже просят при этом походить им по груди – для дополнительной нагрузки. {amp}gt;

  • Добавлено: 01 июля 2009 / Коментариев: 2

    Наверное, не найдешь пожилого человека, который бы сказал: «Наша медицина меня бережет!» Увы! И хотя кто-то из великих утверждал, что наше здоровье в большой степени зависит от образа жизни, чем от искусства лечащего врача. врач должен быть лечащим, а не калечащим. Чего о современных докторах (ну разве что кроме хирургов) сказать ну никак не получается! {amp}gt;

  • Добавлено: 17 июня 2009 / Коментариев: 0

    Мы часто видим рекламные ролики и плакаты с подобными лозунгами. Ежедневно огромное количество марок «чистой» воды, соков, газировки и молочных напитков предлагают нам свою продукцию. Но насколько же это полезно, утоляет жажду, и вообще, соответствуют ли обещания действительности? {amp}gt;

  • Добавлено: 10 июня 2009 / Коментариев: 0

    За четыре месяца текущего года в Ульяновской области более чем на 40% снизилось количество зарегистрированных случаев отравления алкоголем и количество обращений к врачам по поводу алкогольных психозов. {amp}gt;

  • Какие методы диагностики применяются?

    Только грамотная диагностика поможет определить чем лечить боль, исходящую из поясницы. Симптомы всех заболеваний опорно-двигательной системы похожи между собой, поэтому используются различные методы.

    Среди них можно отметить следующие:

    • Рентгенография.
    • Лабораторные исследования.
    • Томография.
    • Ультразвуковое сканирование.
    • Артроскопия.
    • Электромиография.

    Во время беседы с врачом важно правильно описать природу болей, отдающих в ногу.

    Боль в спине и колене

    Боль в спине и колене

    Они могут быть тянущие, ноющие или стреляющие. Локализоваться в боку, бедрах, сзади и спереди, выше или ниже. Иногда даже этого достаточно для постановки правильного диагноза.

    Могут ли болеть колени от позвоночникаМогут ли болеть колени от позвоночника

    Анализ крови укажет на воспаление

    При ноющих болях, идущих от поясницы вниз до колена, врач назначает пациенту полное обследование, которое включает:

    • анализы мочи, крови;
    • рентген тазобедренных суставов;
    • КТ или МРТ пояснично-крестцовой области;
    • УЗИ бедренных сосудов;
    • электронейромиографию;
    • консультации узких специалистов;
    • УЗИ брюшной полости;
    • нейроортопедическое исследование;
    • позитронную эмиссионную томографию;
    • посев и исследование ликвора.

    Иногда требуются ситуативные анализы: рентген ноги, сканирование кости, проверка АД в конечностях, сцинтиграфия, проверка лимфатических узлов, УЗИ кровотока.

    Наследственность может оказывать влияние на развитие таких болезней.

    На приеме у доктора пациенту может показаться странным опрос о состоянии суставов, длительности и характере боли. Эти вопросы помогают врачу определить возможные патологии. Важную роль в диагностике суставных болезней играет наследственный фактор, поэтому важно знать о заболеваниях кровных родственников.

    • рентгенография;
    • УЗИ;
    • КТ или МРТ;
    • пункция;
    • артроскопия.

    Почему болит спина и колени, боли в пояснице и позвоночнике.

    Если вас очень часто тревожат боли в пояснице постепенно переходящие в колено, не нужно сидеть на месте и ждать пока все пройдет, само собой. Для начала сходите на прием к своему лечащему врачу или же просто прочтите нашу статью. Сделав это, вы узнаете немножко больше о том, что нужно делать и о самих причинах появления не очень хороших ощущений. Также вы должны знать, что не стоит сильно переживать, это довольно частая и распространенная проблема в современном обществе. Но при этом всегда нужно задумываться о том, как вы проживаете каждый день своей жизни и стоит ли это вашего здоровья. Ведь каждый день неравномерные нагрузки на позвоночник приводят к боли не только в нем, но и других органах. У большинства ежедневная работа заключается в том, что человек сидит постоянно сидит за компьютером или же стоит, как например продавец-консультант. Его мышцы настоль сильно напрягаются днем, что по приходу домой, очень трудно расслабится.

     Офисные работники постоянно ведут сидячий образ жизни, что здорово сказывается на их здоровье, а особенно на нормальном функционировании спины


    Офисные работники постоянно ведут сидячий образ жизни, что здорово сказывается на их здоровье, а особенно на нормальном функционировании спины

    Причины появления

    В наше время, в век компьютерных технологий, многие ведут сидячий образ жизни —  именно это самая частая причина возникновения боли в спине и затем в колене. А вечером после трудового дня человек отправляется в спортзал, и занимаясь на тренажерах, в бассейне, может переборщить с нагрузкой, что приведет к неприятным ощущениям. И таких причин очень много, вам часто кажется, что это мелочи, но нет, это совсем не так. Часто чтобы действительно правильно понять причину проблемы нужно посетить сразу нескольких лечащих врачей, таких как невролог, ортопед, остеопат, гинеколог, уролог и гастроэнтеролог.

    Обычно поясница и ноги могут болеть с отдачей в коленный сустав. И это проявляется при самых различных ортопедических нарушениях бедренного сустава. Часто такое явление можно наблюдать и при онкологических заболеваниях, в особенности половой системы женщины, а у мужчины при развитии опухоли простаты. Также при переломах различной этиологии костей таза, при этом вы будете чувствовать не только сильную боль, но и огромное онемение кожи, в области самого перелома, можно ощущать, как будто ползает огромное количество мурашек около запирательного нерва. Реже все эти ощущения могут переходить на медиальную, то есть внутреннюю часть коленного сустава.

    На фото изображена локализация боли в позвоночнике, также вы можете увидеть какие суставы в пояснице наиболее часто повреждаются

    На фото изображена локализация боли в позвоночнике, также вы можете увидеть какие суставы в пояснице наиболее часто повреждаются

    Ортопедические заболевания, которые приводят к большинству такого рода болей в пояснице: спондилез, остеохондроз, спондилолистез, а еще и нарушение ортопедических дисков в области поясницы или их полная дегенерация. Существуют и не такие распространенные болезни, например, арахноидальная киста, локализованные мышечные уплотнения в мышцах ягодиц и воспаление седалищного нерва.

    Если неприятные ощущения в пояснице возникают у мужчины, особенно по ночам, причиной может служить болезнь Бехтерева. Но тоже нужно помнить о том, что, когда болит поясница и отдает в ноги, причина не всегда кроется в нарушенной работе в позвоночном столбе. Есть еще огромное количество других патологических процессов. К ним относят ортопедические заболевания, которые помогут полностью развить разные компрессионные поражения сосудов, их оболочек, корешков и конечно же вещества спинного мозга. Это остеопороз, пролапс, протузия диска, перелом позвонка, миеломная болезнь, сакрализация, остеофиты, остеомиелит, фасеточный синдром.

    Заболевания, которые не имеют к ортопедии никакого отношения тоже являются причинами такого рода неприятных ощущений, но они никак не связаны с нарушение опорно-двигательного аппарата. Выделяют, туннельные синдромы, нейропатии разного характера, постгерпетическая невралгия и герпетический ганлионит, спинальный сифилис, гематома в твердой оболочке мозга или обычный абсцесс, хронический менингит или карциноматоз мозговых оболочек, плесопатии, сирингомиелия, а также острые нарушения кровообращения в спине.

    При огромных физических нагрузках болевые ощущения могут переходить из постницы в колено

    При огромных физических нагрузках болевые ощущения могут переходить из постницы в колено

    Диагностика и лечение в ногах и коленях

    Для того, чтобы быть уверенным в поставленном диагнозе и назначенном лечении требуется определить точную причину и локализацию боли, например, в пояснице и коленях. Для этого используют специальную диагностику для спины, сделав ее можно точно сказать о болезни и назначит лечение, которое сможет действительно помочь, а не на несколько месяцев убрать видимые симптомы.

    Диагностика

    Со всего выше перечисленного каждый из нас должен понять, что причин болей в пояснице может быть огромное количество, именно поэтому нужно проводить диагностику самым тщательным образом. Если вы придете в клинику к своему лечащему врачу для установления истинного диагноза, вам может быть предложено огромное количество процедур и анализов, именно по их результатам специалист сможет назначить правильной курс лечения, именно это поможет забыть о проблеме.

    К ним относятся:

    • УЗИ в районе брюшной полости;
    • Нейроортопедические исследования;
    • Рентген, КТ, МРТ;
    • Электромиография;
    • Биохимия крови и мочи;
    • Бактериальный посев ликвора.

    Лечение

    Конечно же, при лечении спины нужно быть очень осторожными, ведь все зависит от самой причины. При некоторых патологиях нельзя применять те или иные лекарственные препараты или вовсе их невозможно убрать. И только после того, как были проведенные все исследования позвоночника, нижней части тела, и поставлен точный диагноз, становится возможным проведение нормальной, соответствующей терапии. Но если боль просто невыносима, то ваш лечащий врач, может назначить обезболивающие препараты или же противовоспалительные, например, мази или уколы, до выяснения окончательного диагноза.

    Не забывайте появляться на регулярных приемах у врача, ведь с каждым годом вы не молодеете, и организм не всегда может выдерживать все нагрузки на позвоночник, которые вы возлагаете на него. Следите за своим здоровьем не только когда уже что-то начинает болеть, а и в обычные дни, ведь именно это залог счастливой и долгой жизни.

    sustav2

     

     

    Похожие статьи

    Могут ли болеть коленные суставы от позвоночника

    Остеохондроз и коленный сустав могут быть связаны: при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника могут развиваться боли в коленяхЖизнь с болью в коленях: прогулки для облегчения как следствие ущемления корешков спинномозговых нервов, а также могут развиваться и дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с нарушением иннервации и кровообращения в околосуставных тканях коленных суставов. В народе такое заболевание называют «остеохондроз колена».

    Остеохондроз и коленный сустав – какая между ними связь?

    Многие клиницисты замечали, что при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника больных часто беспокоят боли в коленных суставах. Проведенные в последние годы исследования позволили выявить изменения дегенеративно-дистрофического характера в околосуставных тканях коленных суставов при поясничном остеохондрозе. Такое заболевание носит название коленного периартроза (остеохондроз коленного сустава – неправильное название).

    Почему развивается коленный периартроз? Нейровертебрологи считают, что коленный периартроз связан с ущемлением корешков спинномозговых нервов в области поясничного отдела позвоночника. При этом поражение нервных волокон распространяется на бедренный нерв, а также его ветвь – подкожный нерв ноги, поднадколенниковая ветвь которого иннервирует коленный сустав.

    Нарушения иннервации сустава приводит к постепенному развитию в окружающих его тканях нейродистрофических нарушений, в том числе нарушений в мышцах и связках, поддерживающих сустав. Часто при этом поражаются также бедренные и большеберцовые надмыщелки (выступы на головках костей).

    Для возникновения дегенеративно-дистрофических изменений в околосуставных тканях одних нарушений иннервации мало, требуется также дефектность самих окружающих коленный сустав тканей. Такая дефектность возможна при постоянном растяжении сухожилий, расположенных в области сустава у людей с Х-образными ногами, а также с поясничным гиперлордозом (слишком сильным изгибом вперед поясничного отдела позвоночника) или, напротив, со сглаженным лордозом. В таких случаях отрицательное воздействие на околосуставные ткани в области колена оказывают продолжительная ходьба и стояние.

    Такие нарушения часто встречаются в молодом и среднем возрасте. У пожилых людей коленные периартриты встречаются значительно реже, у них чаще развиваются остеоартрозы коленных суставов – дегенеративно-дистрофические нарушения в самих суставах, не связанные с остеохондрозом.

    Симптомы коленного периартроза

    Заболевание развивается постепенно. Вначале появляются умеренные боли в области бедра и внутренней поверхности коленного сустава. Ноющие боли возникают при длительном стоянии, ходьбе в момент сгибания в коленном суставе, при пассивном сгибании и разгибании в суставе, а также в момент наружной ротации (вращения колена наружу). Как правило, боли в коленных суставах были слабее, чем в поясничном отделе, но беспокоили больных после купирования болевого синдрома в пояснице.

    Боли усиливаются при спуске с лестницы, это объясняется усилением вертикальной нагрузки на опускающуюся выпрямленную в колене ногу. В опускающейся на расположенную ниже ступеньку выпрямленной ноге четырехглавая мышца бедра находится в состоянии изометрического эксцентрического сокращения (без сближения точек прикрепления). Именно такое напряжение мышцы, в которой уже есть дегенеративно-дистрофические изменения, вызывает боль в коленном суставе.

    Для коленного периартроза характерна также болезненность при прощупывании внутренней поверхности колена, а иногда и наружной, а также глубоких тканей подколенной ямки.

    Почти всегда при коленном периартрозе нарушается система постурального контроля, направленная на сохранение равновесия любыми путями. То есть больным трудно сохранять равновесие при ходьбе и стоянии.

    Диагностика и лечение

    Диагностика коленного периартроза заключается в выявлении остеохондроза поясничного отдела позвоночника (рентгенография позвоночника в нескольких проекциях, МРТ) и одновременном выявлении дегенеративно-дистрофических изменений в околосуставных тканях в области коленного сустава ультразвуковым методом. При этом на рентгенограммах коленных суставов патологии не выявляется. Обязательно проверяется также сохранность системы постурального контроля, то есть сохранения равновесия при ходьбе и стоянии.

    Лечение коленного периартроза, вызванного поясничным остеохондрозомПоясничный остеохондроз – влияние провоцирующих факторов, заключается в устранении ущемления корешков спинномозговых нервов и создании мышечного корсета, предупреждающего ущемления, что достигается в основном дозированными физическими нагрузками.

    По умолчанию считается, что ломота в суставах, боль и хруст являются признаками заболевания только у людей старшего возраста.

    Однако болезни суставов «молодеют» с каждым годом, и уже не редкость, когда у молодого человека диагностируется артроз или артрит.

    А остеохондроз вообще стал настолько привычным, что порой люди даже не считают нужным обращаться к врачу, обходясь подручными средствами.

    Содержание статьи:
    Остеохондроз: симптомы и лечение

    Артроз + интересное видео!Артрит или воспаление суставов + видео!

    Такое отношение к здоровью приводит к тому, что опорно-двигательный аппарат просто перестает справляться со своими функциями. В итоге человек может оказаться прикованным к постели, и причина этого — в несвоевременном обращении к специалистам. Важно понимать, что боль в суставах — такой же симптом, как, например, тошнота или рвота при гастритах. Это острый сигнал того, что в организме развивается заболевание, способное стать необратимым.

    Остеохондроз: симптомы, признаки, лечение

    Остеохондроз — заболевание позвоночника, при его возникновении поражаются хрящи и межпозвонковые диски. В норме у здорового человека межпозвоночные диски способны выдерживать большую нагрузку, они довольно прочные, что позволяет сделать позвоночник более упругим и стойким к износу. Но при возникновении заболевания соединительные ткани быстро изнашиваются, начинается разрушение и стирание дисков.

    Человек поначалу чувствует редкое похрустывание в суставах, периодическую скованность по утрам. Но эти признаки быстро проходят, ведь запас прочности у организма большой и он способен со многими заболеваниями справляться самостоятельно.
    Однако при длительном отсутствии лечения остеохондроз начинает стремительно прогрессировать, охватывая все большую часть позвоночника. Появляются головные боли, ломота в спине, прострелы, боль в суставах и мышцах.

    Причины возникновения остеохондроза

    Часто причина развития остеохондроза кроется не в старении организма, а в наличии провоцирующих факторов. Таких причин много, но можно выделить несколько основных, которые неизбежно приводят к разрушению структуры позвоночника:

    • чрезмерные нагрузки. Часто остеохондроз появляется у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым трудом;
    • сильное ожирение. Избыток веса всегда вызывает проблемы с позвоночником, поражая суставы и костную ткань. Ожирение создает непосильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что приводит к истончению и стиранию хрящей и дисков;
    • малоподвижный образ жизни. Интеллектуальная работа, например, за компьютером, пагубно отражается на здоровье всего скелета. Сгорбленная спина, шея под постоянным напряжением — это прямая дорога к шейному остеохондрозу, который быстро может стать и грудным, и поясничным.

    Обычно развитие заболевания начинается именно с шеи. Дело в том, что шейный скелет — самый слабый с точки зрения анатомии, он недостаточно укреплен дополнительными связками. Поэтому, даже если нагрузка минимальна и человек не чувствует боли, позвонки сильно смещаются.

    Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

    При смещении они передавливают нервные окончания и сосуды, окружающие позвоночник. В итоге возникает боль. И чем чаще происходит такое смещение, тем быстрее развивается заболевание шейный остеохондроз. Как правило, он сразу же становится хроническим, поскольку больные люди приходят лишь тогда к врачу, когда уже болезнь уже запущена и приносит невыносимую боль.

    Симптомы

    Самым ранним симптомом остеохондроза обычно становится появление прострелов в области шеи, при повороте головы возникает болезненность, отдает в голову, чаще в подзатылочную часть.

    Довольно быстро появляется постоянная головная боль, которая сложно поддается обезболиванию, вызывает головокружение и тошноту. Приступ часто похож на мигрень, не купируется лекарствами.

    Обычно такие боли носят затяжной характер: приступы могут длиться несколько дней. Часто это происходит, если при смещении позвонков сильно передавило нерв. Заболевание может проявиться не сразу и уже не просто как шейный остеохондроз. Чаще специалисты диагностируют шейно-грудной остеохондроз, приносящий человеку боли и прострелы в области груди. Покалывания, «стреляние», чувство сдавленности в груди могут быть ложно приняты за сердечную недостаточность.

    Именно поэтому при проявлении первых же симптомов необходимо обращаться к специалистам.

    Данный вид заболевания крайне негативно реагирует на попытки самодиагностирования: состояние ухудшается быстро. Крайне важно не упустить момент и вовремя нанести визит к невропатологу.
    При поясничном остеохондрозе чувствуется боль не только в суставах, но и костях. Ломит спину, невозможно безболезненно встать утром, скованность всего позвоночника. Характер боли меняется: нет остроты, лишь появляется ноющая и постоянная болезненность. Больному трудно сидеть в привычном положении сидя, он ищет позу, чтобы спина была полностью расслаблена. При серьезной стадии остеохондроза могут временно отказывать ноги, наступает онемение в ногах, теряется или же усиливается чувствительность.

    Лечение

    При заболевании очень важно начать лечение как можно раньше, тогда есть больше шансов на выздоровление.

    Лечение заболевания сложное и многоэтапное. Изначально необходимо устранить провоцирующие факторы, чтобы не усугублять клиническую картину.

    Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
    Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача…

    Если причина в весе, назначается диета, консультация эндокринолога и сопутствующих специалистов.

    Обратите внимание: диета считается лечебной и полезной только в одном случае: если она одобрена лечащим врачом.

    Затем устраняется боль, обеспечивается покой больному. Обычно лечение сочетает в себе медикаменты и физиотерапию. Умеренная гимнастика и прием нужных препаратов эффективно борятся с заболеванием при условии своевременного обращения.
    Хорошо помогает при шейном остеохондрозе мягкий головодержатель и легкий массаж.

    Вкупе с лечением это помогает быстрее справиться с болями: «ошейник» держит голову, тогда как мышцы расслабляются, постепенно возвращаясь в привычное состояние.

    Однако к нему надо привыкать постепенно: носить по 10-15 минут, потом увеличить до 25-30. Корсеты для спины назначает только специалист на основании индивидуальных показаний. Также очень полезно использовать ортопедические подушки, а также (по рекомендации врача) применять различные массажные аппараты для шеи и спины.

    Почему болят суставы? В отличии от остеохондроза, артрозы чаще возникают под воздействием травм или как следствие нарушения обмена веществ.

    здоровое колено (слева) и артроз коленного сустава

    Заболевание бывает нескольких видов:

    • тазобедренный артроз, или коксартроз. Бывает разной степени, в зависимости от причин возникновения — первичный и вторичный. При возникновении данного заболевания может развиваться дисплазия больного сустава, может проявляться вместе со сколиозом, нередко становится причиной поражения всего позвоночника. Визуально может никак не определяться, не иметь припухлости, больной не жалуется на интенсивность болей только в состоянии полного покоя, т.е. все остальное время пораженный сустав болит. Характерный внешний признак такого артроза: изменение походки больного. Появляется прихрамывание или раскачивающаяся походка;
    • гонартроз, или артроз колена. Заболевание, поражающее коленные суставы, чаще всего страдают женщины. Как правило, причиной становится переизбыток веса и возникший варикоз вен. Проявляется в болях в коленях, невозможностью привычно ходить;
    • артроз межфаланговых суставов. Чаще возникает у женщин в силу гормональных особенностей организма или на фоне климакса. Во время заболевания полностью деформируются суставы на руках, появляются костные наросты.
    • артрозы других суставов Артроз — хроническое заболевание, как правило, затрагивающее все ткани больного сустава. Под воздействием какого-либо фактора серьезно нарушается питание хрящей, в итоге это приводит к истончению и дальнейшему разрушению хрящевой ткани. Понятие «остеоартроз» включает в себя все вышеперечисленные заболевания. По сути, является собирательным термином, обобщающим.

    Причины возникновения артрозов (почему болят суставы)

    Чаще всего артроз становится следствием переизбытка веса или перенесенных травм. Болезненность суставов вызвана тем, что они перестают справляться с нагрузкой массы тела из-за неправильного распределения веса. Постепенно суставы начинают деформироваться, все больше истончаются окружающие ткани.

    В конечном итоге начинается полное или частичное разрушение хряща.
    Также причиной артрозов может стать тяжелая работа, перенагрузка, наличие у человека травм, плоскостопия, гормональные нарушения. Возникающая боль в суставах должна быть сразу расценена как сигнал о помощи, в противном случае изменения в организме будет уже не остановить.

    Лечение артрозов

    Нужно понимать, что полное излечение практически невозможно, если уже началось разрушение костных тканей. Именно поэтому своевременное обращение к врачу просто необходимо при первых же болях в суставах.

    Обычно лечение сводится к тому, чтобы минимизировать болевые ощущения и постараться устранить первоисточник проблемы или провоцирующий фактор. Больному назначается физиотерапия, электрофорез или ультразвуковая терапия. Часто лечение назначается вкупе с народными средствами. Сама схема лечения зависит от состояния и стадии развития заболевания, а также от индивидуальных особенностей организма.

    Артрит: причины, симптомы, лечение

    Артрит — тяжелое заболевание суставов, возникающее под воздействием воспалительных процессов. Обычно протекает внутри сустава, скапливая жидкость в свободных полостях. Сложность данного заболевания в том, что оно чаще встречается как следствие какого-то иного нарушения в организме.

    В зависимости от причины возникновения артрита, различают следующие виды:

    • псориатический артрит. Появляется на фоне псориаза, наиболее характерный признак — нарост костных тканей на пальцах рук, сильная боль в руках. Чаще возникает вместе с кожным дерматозом. Сам сустав при этом краснеет, больного сопровождает ощущение местной температуры. Такой артрит опасен непостоянством: частые ремиссии могут сменяться такими же частыми обострениями;
    • ревматоидный артрит. Данный тип имеет другую этиологию, связан с нарушениями обменных процессов. Один из самых опасных видов артрита потому, что вызван аутоиммунным процессом в организме. Такой процесс начинается в том случае, когда иммунитет перестает «узнавать» ферменты какого-то органа и воспринимает их как чужеродные. Чаще всего это происходит при нарушениях в работе щитовидной железы. Затягивать такое заболевание нельзя, поскольку погибнет либо вся имунная система, либо щитовидка. Иногда аутоиммунные артриты возникают на фоне серьезной дестабилизации других органов, например, поджелудочной железы;
    • инфекционный (реактивный) артрит (в т.ч. болезнь Рейтера). Возникает на фоне острой инфекции, попавшей в организм. В большинстве случаев заболевание активизируется при заражении хламидиями. Однако многое зависит от чувствительности организма к любом виду инфекции, в редких случаях заболевание может спровоцировать даже кишечная инфекция. Признаки могут появиться лишь спустя несколько дней после того, как произошло заражение. Обычно появляется цистит или уретрит, затем может проявиться конъюктивит и боли в суставах. Если лечение не оказано, начинает сам артрит. В отличии от остальных артритов, этот вид поражает чаще ноги больного и пальцы.

    Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

    Рассказывает известный врач >>>

    Лечение артрита

    Лечение заболевания начинается с установления первопричины болезни. Обычно это схемы комплексной терапии: антимикробные и противовоспалительные препараты.

    лечение артрита с помощью компресса

    Если заболевание связано с аутоиммунными изменениями, то могут быть назначены иммунностимуляторы и иммуннодепрессивные препараты. При тяжелых формах болезни лекарственные растворы вводят непосредственно в сами больные суставы с целью остановить процесс дальнейшего нарушения.

    Больные суставы давно стали проблемой века. Не секрет, что люди сами не относятся с должным вниманием к своему здоровью и игнорируют сигналы тревоги организма. Нежелание идти к врачу приводит здоровье в полный упадок, довольно быстро. Поэтому очень важно обращаться к врачу сразу, едва лишь появились первые признаки.

    Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2.

    Источник spina-doctor.ru

    Краткое содержание: Боль под коленом наиболее часто связано с поражением поясничного отдела позвоночника или связочного аппарата коленного сустава. При наличии варикозного расширения вен боль может быть связана с тромбозом.

    боль под коленом

    Боль под коленом: что это такое и есть ли повод для беспокойства?

    Колено является самым крупным суставом нашего тела. Травмы и повреждения колена весьма распространены. Оно состоит из костей, которые могут сломаться или сместиться, а также из хряща, связок и сухожилий, которые могут растянуться или порваться.

    Некоторые травмы колена могут зажить сами по себе, другие требуют операции или медицинского лечения. Иногда боль под коленом может быть симптомом хронического заболевания, такого как артрит. Боль под коленом также может быть вызвана защемлением нерва в поясничном отделе позвоночника.

    Причины боли под коленом

    1. Ишиас

    Седалищный нерв образуется из корешков спинного мозга на уровне поясничного отдела позвоночника, проходит через бёдра и ягодицы и затем спускается в ноги. Седалищный нерв является самым длинным нервом нашего тела и одним из самых важных. Он напрямую влияет на нашу возможность контролировать и чувствовать нижние конечности. Если этот нерв защемлён, то возникают симптомы ишиаса.

    Сам по себе ишиас — это не отдельное заболевание, а комплекс симптомов. Защемление седалищного нерва может приводить к боли различной интенсивности в спине, ягодицах и ногах. Кроме того, Вы можете ощущать онемение и слабость в этих областях. Ишиас — это симптом, вызванный повреждением седалищного нерва или области, соприкасающейся с седалищном нервом, например, позвонка или межпозвонкового диска.

    Ишиасом чаще всего страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет.

    Симптомы ишиаса

    Типичные симптомы ишиаса включают боль, иррадиирующую в ягодицы и нижние конечности. К другим симптомам ишиаса относятся:

    • боль, усиливающаяся при определённых движениях;
    • онемение или слабость в ногах или стопах по ходу седалищного нерва;
    • покалывания в ягодицах, ногах и стопах;
    • недержание мочи или кала (при синдроме конского хвоста).
    Каковы причины ишиаса?

    Ишиас может быть вызван целым рядом заболеваний и болезненных состояний, а также травмами и опухолью.

    К распространённым причинам ишиаса относятся:

    • грыжа межпозвонкового диска;
    • стеноз позвоночного канала;
    • спондилолистез;
    • синдром грушевидной мышцы.

    Лечение ишиаса может быть либо консервативным (вытяжение позвоночника, массаж, гимнастика), либо хирургическим. Как правило, пациенты с ишиасом хорошо отвечают на консервативные методы лечения. Наиболее частая причина ишиаса- межпозвонковая грыжа. При этом боль под коленом может быть изолированным симптомом грыжи межпозвонкового диска (редко), наиболее часто при грыже диска боль под коленом сочетается с болью в пояснице, бедре, голени или в стопе. При таких симптомах необходимо срочно сделать МРТ поясничного отдела позвоночника и обратиться к врачу.

    2. Спазм в ногах

    Спазм — это сжатие мышцы. Наиболее распространёнными причинами спазма являются тренировки и беременность. Другие возможные причины включают:

    • проблемы с нервами ноги;
    • обезвоживание;
    • инфекции, например, столбняк;
    • токсины, такие как свинец или ртуть;
    • заболевания печени.

    Во время спазма Вы ощущаете внезапное болезненное сокращение мышцы. Боль при спазме может длиться от нескольких секунд до 10 минут.

    3. “Колено прыгуна”

    “Колено прыгуна” — это повреждение сухожилия, то есть тяжа, который соединяет коленную чашечку с большеберцовой костью. Альтернативное название “колена прыгуна” — тендинит надколенника. Основной причиной “колена прыгуна” является прыжок со сменой направления, например, во время игры в волейбол или баскетбол.

    Эти движения могут вызвать крошечные разрывы в сухожилии. В конечном счёте сухожилие отекает и ослабевает.

    “Колено прыгуна” вызывает боль ниже коленной чашечки. Боль усиливается со временем. Другие симптомы включают:

    • слабость;
    • скованность;
    • проблемы при выпрямлении и сгибании колена.

    4. Тендинит двуглавой мышцы бедра (травма подколенного сухожилия)

    Подколенное сухожилие состоит из трёх мышц, расположенных с задней стороны бедра:

    • полусухожильной мышцы;
    • полуперепончатой мышцы;
    • двуглавой мышцы бедра.

    Эти три мышцы отвечают за сгибание колена.

    Повреждение одной из этих мышц называется растяжением или разрывом подколенного сухожилия. Растяжение подколенного сухожилия происходит в том случае, когда мышца была растянута слишком сильно. Кроме того, мышца может полностью порваться. При полном разрыве сухожилия восстановление может занять несколько месяцев.

    При повреждении подколенного сухожилия человек чувствует внезапную боль. Повреждение двуглавой мышцы бедра (тендинопатия двуглавой мышцы бедра) вызывает боль по задней стороне колена.

    Другие симптомы растяжения подколенного сухожилия включают:

    • отёк;
    • гематомы;
    • слабость по задней стороне ноги.

    Этот тип травмы весьма распространён среди спортсменов, которые должны быстро бегать: футболистов, баскетболистов и теннисистов. Растяжка мышц перед игрой может помочь предотвратить травматизацию подколенного сухожилия.

    5. Киста Бейкера (киста подколенной ямки)

    Киста Бейкера — это заполненный жидкостью мешочек, который формируется позади колена. Жидкость в кисте — это синовиальная жидкость. В норме эта жидкость работает как смазка, но если Вы страдаете от артрита или травмы колена, Ваше колено может производить слишком много синовиальной жидкости. Лишняя жидкость может накапливаться и формировать кисту.

    Симптомы кисты Бейкера включают:

    • боль в колене и позади колена;
    • отёк по задней стороне колена;
    • скованность и проблемы со сгибанием колена.

    Эти симптомы могут усиливаться, когда Вы активны. Если киста разорвётся, то Вы почувствуете острую боль в колене.

    Иногда кисты Бейкера проходят сами по себе, но для лечения большой болезненной кисты Вам могут понадобиться стероидные инъекции, физиотерапия или высушивание кисты. В некоторых случаях причиной кисты Бейкера может быть другое заболевание, например, артрит. Если это так, то Вам необходимо заниматься лечением основного заболевания.

    6. Тендинит икроножной мышцы

    Икроножная и камбаловидная мышцы формируют голень. Эти мышцы участвуют в сгибании колена и движении пальцев ног.

    Любой вид спорта, включающий резкий переход на бег из положения стоя — как теннис или сквош — может привести к растяжению или разрыву икроножной мышцы. Растяжение икроножной мышцы сопровождается острой внезапной болью по задней стороне ноги.

    Другие симптомы включают:

    • боль и отёк в голени;
    • гематому в области голени;
    • проблемы при вставании на цыпочки.

    Скорость заживления напрямую связана с величиной разрыва. Постельный режим и прикладывание льда к повреждённой области могут ускорить процесс восстановления.

    7. Разрыв мениска

    Мениск — это клиновидный хрящ, который амортизирует и стабилизирует коленный сустав. В каждом колене есть два мениска, расположенных справа и слева.

    Разрыв мениска — нередкая травма среди спортсменов. С возрастом мениск слабеет и изнашивается, что может привести к разрыву во время вращения.

    Во время разрыва мениска Вы можете услышать треск. Сперва травма может не болеть, но через несколько дней боль появляется. Другие симптомы разрыва мениска включают:

    • скованность в колене;
    • отёк;
    • слабость;
    • “заклинивание” сустава.

    Постельный режим, прикладывание холода и фиксация ноги в поднятом состоянии могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление. Если разрыв не заживает сам по себе, то может потребоваться операция.

    8. Травма передней крестообразной связки

    Передняя крестообразная связка расположена с передней стороны коленного сустава. Она соединяет бедренную кость с большеберцовой и обеспечивает движение и стабильность колена.

    Большинство травм передней крестообразной связки происходит, когда человек замедляется, останавливается или меняет направление во время бега. Растяжение или разрыв передней крестообразной связки также может произойти в результате неудачного приземления после прыжка или удара.

    Травма передней крестообразной связки может сопровождаться хлопком. Позже колено становится болезненным и отекает.

    Постельный режим и физиотерапия могут помочь залечить растяжение. Если связка порвалась, то Вам может потребоваться операция.

    9. Травма задней крестообразной связки

    Задняя крестообразная связка — это ещё одна связка, соединяющая бедренную кость с большеберцовой костью. Задняя крестообразная связка травмируется не так часто, как передняя.

    Травма задней крестообразной связки может произойти, если Вы сильно ударили колено, например, во время аварии. Иногда задняя крестообразная связка травмируется в результате пропуска шага во время прогулки.

    Другие симптомы разрыва задней крестообразной связки включают:

    • отёк;
    • скованность;
    • проблемы при ходьбе;
    • слабость в колене.

    Постельный режим, прикладывание холода и фиксация ноги в поднятом состоянии могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление. При повреждении нескольких связок, нестабильности колена или повреждении хряща Вам может понадобиться операция.

    10. Хондромаляция коленного сустава

    Хондромаляция — это разрушение суставного хряща. Хрящ представляет собой эластичный материл, который амортизирует трение между костями.

    Причинами хондромаляции могут быть постепенное изнашивание хряща, артрит или чрезмерное использование. Наиболее часто хрящ изнашивается под коленной чашечкой.

    Основным симптомом хондромаляции является тупая боль под коленной чашечкой. Боль может усиливаться, когда Вы поднимаетесь по лестнице, или же после длительного пребывания в сидячем положении.

    Другие симптомы включают:

    • боль, которая усиливается во время физических нагрузок;
    • отёк;
    • отчётливый хруст в коленном суставе.

    Прикладывание холода, приём обезболивающих препаратов и физиотерапия помогут справиться с болью. Тем не менее, хрящ невозможно восстановить консервативными методами.

    11. Артрит

    Артрит — это дегенеративное заболевание, при котором происходит постепенное изнашивание хряща. Существует несколько типов артрита:

    • остеоартрит — наиболее распространённый тип. Остеоартрит является следствием старения организма;
    • ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система начинает разрушать суставы;
    • системная красная волчанка — аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением коленных и других суставов;
    • псориатический артрит, болезнь Крона также может стать причиной боли в суставах.

    Обычный артрит лечится при помощи упражнений, инъекций и обезболивающих препаратов. При воспалительных формах артрита пациентам прописывают противовоспалительные лекарства, а также средства, ослабляющие иммунный ответ.

    12. Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен — это формирование тромба в глубокой вене. При тромбозе глубоких вен пациент ощущает боль в ноге, особенно, когда он встаёт. Другие симптомы тромбоза включают:

    • отекание ноги;
    • повышение температуры в области возникновения тромба;
    • покраснение кожи.

    Лечение тромбоза глубоких вен должно происходить в экстренном режиме, так как тромб может оторваться и дойти до лёгкого. Если тромб попадёт в артерию лёгкого, то возникнет состояние, называемое лёгочной эмболией. Лёгочная эмболия может привести к смерти.

    Тромбоз глубоких вен лечится с помощью препаратов, разжижающих кровь. При большом тромбе врач может дать пациенту тромболитик.

    Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-06-07 , 17:56.

    Источник www.spinabezboli.ru

    Боли в пояснице и в коленях — довольно распространенное явление. Часто неприятные ощущения возникают без видимых на то причин, но оставлять их без внимания нельзя. При первых симптомах стоит как можно скорее обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться помощь нескольких специалистов.

    Причины болей

    Спина ежедневно принимает на себя физические нагрузки. Если они будут чрезмерными, могут возникнуть серьезные повреждения.

    Опорой для всего тела является позвоночник, который состоит из позвонков, соединенных между собой дисками, мышцами, связками и суставами. Если нарушается хоть одна из этих составляющих, возникает острая боль, чувствуется дискомфорт и ломота.

    Чтобы выяснить, по какой именно причине у пациента болят колени и поясница, нужно учесть несколько факторов: ситуацию, в которой возникла боль, интенсивность и продолжительность ощущений. Выделяют боли из-за неправильной осанки и ортопедических заболеваний: радикулита, остеохондроза. Если на позвоночнике есть грыжа, ощущения усиливаются многократно.

    Поводом для болей в коленях может послужить васкулит седалищного нерва, поражение тазобедренных нервов, врожденные деформации и т.д. Иногда острая или тупая боль в позвоночнике возникает после травмы или переохлаждения. Ноющая боль в пояснице и колене может являться признаком онкологии внутренних половых органов.

    Причин резей в пояснице, отдающих в колени, может быть много. Самые распространенные:

    • остеохондроз — недуг, поражающий межпозвонковые диски и иные отделы позвоночного столба;
    • спондилез или артроз фасеточных суставов;
    • спондилит.

    Порой у пациента болит спина и колени в результате сдавливания нервов в области крестца. Появляются неприятные ощущения в пояснице, после переходят на колени и ягодицы.

    Симптомы и лечение остеохондроза

    Остеохондроз возникает в результате изменений в структуре хрящей и костной ткани позвонков. Это заболевание может поразить любой из отделов позвоночника. Часто болезнь можно встретить у пожилых людей, но иногда ей страдают и пациенты помоложе. Причиной, как правило, является малоподвижный образ жизни — работа за компьютером, отсутствие регулярных занятий спортом.

    Проявляется заболевание резью и болезненными ощущениями в пораженных частях спины. Симптомы могут не стихать длительное время.

    Остеохондроз дает о себе знать уже на довольно запущенных стадиях своего развития. Заболевание на раннем этапе пациент может не ощущать. Если состояние запущено сильно, болевой синдром становится очень острым, появляется неприятная ломота в ногах или руках.

    Лечение остеохондроза длительное, но необходимое. Игнорирование проблемы приводит к серьезным нарушениям в строении позвоночного столба и возникновению сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата — сколиоза, кифоза или лордоза. Неотъемлемая составляющая комплексной терапии — лечебная гимнастика.

    Артроз фасеточного сустава

    Фасеточный артроз — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое характеризуется обширным разрастанием костной ткани. Может быть поражен один сустав в позвонках или оба. Болезнь возникает вследствие спортивных и иных травм, чрезмерных физических нагрузок.

    Острая боль может возникнуть в области поясницы и самого позвоночного столба. Пациенты ощущают скованность в движениях. Межпозвонковые суставы в пораженной области начинают хрустеть, ощутимо напрягаются мышцы. По утрам возникает ощущение тяжести в районе поясницы, нередко поднимается температура тела.

    Лечение болей в ногах и спине

    В медицине применяется большое количество методов лечения суставных заболеваний. Вначале проводится врачебный осмотр, где устанавливается локализация боли, выявляется причина, спровоцировавшая эту боль. Чтобы поставить точный диагноз, врач назначает анализы.

    Если причины заболевания связаны с проблемами двигательного аппарата, назначают курс противовоспалительных лекарств, хондропротектеров, анальгетиков. После снятия болевого синдрома требуются регулярные курсы массажа, физиопроцедуры, лечебные ванны и физкультура.

    Профилактика болей в спине и ногах

    Чтобы проблема не возвращалась вновь после лечения, нужно уделять особое внимание профилактике. Спать желательно на ортопедических матрасах и подушках, больше гулять на свежем воздухе, плавать и совершать конные прогулки, каждый день делать физические упражнения.

    Чтобы предотвратить боль, уделяйте внимание своей осанке, постарайтесь не перенапрягать позвоночник и регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы спины. Особенно полезны плавание и спортивная ходьба.

    Чтобы сохранить здоровье спины, спите на матрасе средней жесткости. Подушка под головой не должна быть слишком большой. Желательно мыть пол шваброй и не поднимать большие тяжести. Вес всегда старайтесь распределять равномерно на обе руки.

    Если одновременная боль в коленях и спине появилась вновь, как можно раньше обратитесь за медицинской помощью. Обезболивающий укол или мазь могут временно облегчить состояние, но не устранят причину проблемы.

    Источник nogostop.ru

    Боль в колене от спины. Лечение болей в спине. BoliBolsheNet.ru

    Боль от поясницы отдает в колено, тазобедренный сустав

    Боль в поясничном отделе позвоночника, отдающая в тазобедренный сустав и колено. #8212; серьезный признак того, что у пациента может наблюдаться заболевание позвоночника. Болевой синдром может проявляться в умеренной степени, но это происходит только на первых стадиях заболевания. С течением времени боли будут только усиливаться. Такие проблемы с позвоночником может устранить вертебролог и невролог, также могут понадобиться сеансы остеопата.

    За помощью при таком болевом синдроме лучше обратиться в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, где профессионалы-вертебрологи проведут все необходимые для лечения мероприятия. Прием у вертебролога осуществляется по предварительной записи.

    Чаще всего болевой синдром в области поясницы и тазобедренного сустава беспокоит людей с нарушениями осанки. Это может быть, как сколиоз, так и остеохондроз и радикулит. Провоцирующими факторами могут стать: сидячая работа в офисе или за рулем автомобиля, а также тяжелый физический труд и резкие перепады температуры.

    Возрастная группа страдающих подобных болевым синдромом затрагивает людей среднего и старшего возраста, но известны случаи подобных заболеваний и в более раннем возрасте. Как правило, женщины больше подвержены болевому синдрому в области поясницы, так как имеют менее прочный позвоночник, испытывающий большие нагрузки.

    Типология болей в области позвоночника и тазобедренного сустава ↑

    Классификация болевого синдрома зависит от причины его возникновения. Так, выделяют синдром, вызванный неправильной осанкой и сопутствующими заболеваниями. К таким заболеваниям относятся остеохондроз, радикулит и прочие. Такой тип болевого синдрома может усложняться наличием грыжи. Второй тип – это боль, вызванная дистрофическими изменениями в тканях позвоночника. Третий – болевой синдром, который является следствием перенесенной травмы. Четвертый тип – боль как следствие переохлаждения и приобретенного миозита и других заболеваний нервной ткани и мышц.

    Симптоматика ↑

    Чаще всего боли начинаются неинтенсивно и плавно, но бывают и варианты, когда боль похожа на прострел и появляется внезапно. Поначалу появляется сильная боль в пояснице. позже она перемещается к тазобедренному суставу и ближе к колену. Как следствие, пациент не может согнуть колено и нормально передвигаться. Это влечет за собой изменения в коленном суставе. Читайте полную статью #8212; как болит поясница ближе к копчику .

    Диагностика и лечение болей в пояснице, отдающих в колено и тазобедренный сустав (Киев) ↑

    Для быстрого и главное – своевременного – лечения необходимо провести дифференцированную диагностику. Возможные варианты заболеваний – это радикулит или остеохондроз, проблемы с нервной системой, мышечные спазмы, а также боль, как результат травмирования или переохлаждения. Каждый диагноз предусматривает свое лечение.

    Целью лечения является устранение первичной причины, а также самого болевого синдрома. После этого по необходимости может быть проведена реабилитация.

    Методы лечения: мануальная терапия. рефлексотерапия, вытяжение позвоночника.

    Для проведения правильного лечения могут понадобиться виды диагностики: ультразвуковое и МРТ-исследование, а также дополнительные анализы. Все необходимое оборудование есть в Клинике доктора Игнатьева..

    Нина – Ukraine   ( 26.03. в 16:25 )

    Добрый день.
    У меня очень болит правая нога и уже появилась заметная хромота.
    Сможете ли Вы мне помочь
    С уважением Нина.

    Спасибо за вопрос. На МРТ коленного сустава есть травматическое повреждение сустава #8212; Вам нужно обратиться к травматологу и пройти местное лечение. Именно коленный сустав в данный момент есть причиной хромоты. В поясничном отделе есть тоже проблемы, но они менее существенные. Когда решите проблему с коленом #8212; можете обратиться к нам на консультацию. С уважением

    херел –   ( 29.10. в 14:22 )

    у меня постепенно болит поясница тазобедренный сустав и в колено и начинаю хрометь что надо делать?

    Проведите МРТ поясничного отдела и рентген ТБС, коленного суставов. Вероятнее всего проблема идет от поясницы. C уважением.

    Татьяна –   ( 27.07. в 22:09 )

    Добрый вечер. Мне 28 лет. Мучают боли в тазобедренном суставе уже 2 недели. Самостоятельные ноющие и при ходьбе. Никаких обследований не проводила. Травмы не было. Насколько это может быть опасно и с чего стоит начинать??
    Заранее спасибо за ответ.

    Консультант: Необходимо начать с консультации ортопеда/травматолога.

    Добавлено: 24 июня 2009 / Коментариев: 0

    Болит колено – виновата спина (№23)

    Хочу поделиться историей, которая случилась со мной. До этого я чувствовал себя превосходно: играл в футбол с приятелями по воскресеньям, и все было прекрасно. И вдруг без всяких видимых причин, травм или ушибов в правом колене появилась тупая боль.#13;#13;

    Очень скоро колено начало болеть уже с утра, стало каким-то тяжелым, хотя опухоли не было. Народные способы лечения суставов и гели от артритов, которых я перепробовал великое множество, не помогали. Колено стало болеть даже в положении лежа на спине. Пришлось обратиться к врачу, и мне поставили диагноз – остеохондроз, то есть причиной боли в колене оказалось ущемление нервных окончаний в нижнем отделе позвоночника. Это меня несколько удивило, потому что спина у меня вообще никогда не болела.

    Назначили лечение, противовоспалительные средства и физиопроцедуры на колено и поясницу. И объяснили, что остеохондроз – болезнь возраста, придется теперь жить как-то с нею, беречься и т.д. Прописанное лечение принесло некоторое облегчение, но колено продолжало болеть.

    Мне посоветовали также делать массаж позвоночника. Для этого можно воспользоваться услугами массажиста, хотя есть кабинеты и с импортными кроватями для такого массажа. Это “лекарство” тоже оказалось и дорогим, и не очень эффективным. Но я вспомнил, что где-то читал, будто массаж позвоночника можно делать с помощью обыкновенной полиэтиленовой бутылки, наполненной водой. Вот это простое лекарственное средство оказалось самым эффективным из всех, что я использовал, и буквально поставило меня на ноги. Я вновь стал играть в футбол. Вот как я его применяю.

    Полиэтиленовую бутылку (1,5-2 литра) наполнить горячей водой. Можно и холодной водой, но тогда бутылку надо укутать во что-то шерстяное, например, натянуть на нее пару вязаных шерстяных шапок. Лечь на спину на полу (лучше на ковре), положить под спину (поперек спины) бутылку с водой и медленно, не спеша, покататься на ней позвоночником. Повторить несколько раз до появления усталости. Полежать на бутылке какое-то время покачиваясь, расслабляясь и перемещая ее по всему позвоночнику от поясницы до шеи. Обратить внимание на массаж нижнего и верхнего «лордоза» (естественных прогибов) позвоночника. Время такого массажа соответствует обычным процедурам: проделывать его достаточно один-два раза в день.

    После освоения массажа спины можно перейти к выполнению простых упражнений в положении лежа на бутылке:
    – положить бутылку под поясницу. Согнуть ноги в коленях и медленно поворачивать их поочередно в левую, а затем правую стороны;
    – согнуть ноги в коленях и прижать к груди, покачиваясь вправо–влево;
    – вытянуть ноги и медленно приподнимать их, напрягая низ живота;
    – упражнение «велосипед» в положении лежа;
    – передвинуть бутылку с поясницы в «нижний лордоз» и приподнимать верхнюю часть туловища.

    Это основные упражнения в положении лежа на спине. Каждый может здесь фантазировать, используя свой физкультурный опыт. Уже через 5-7 таких массажей-гимнастик вы почувствуете результат и на собственной спине, и на колене. Поверьте, вы будете им очень довольны. Чем чаще вы будете делать такой массаж своему позвоночнику, тем значительней будут ваши успехи. И последнее. Мы не всегда можем найти место и время для физзарядки, но такую гимнастику позвоночника можно проводить даже в постели, утром, готовясь к дневным нагрузкам, и перед сном, разгружая позвоночник от накопившейся усталости.

    Порой достаточно просто полежать, расслабившись, на таком массажере, чтобы снять болевые симптомы. Можно использовать сразу две бутылки-массажера.

    Очень удобно делать такой массаж в полевых условиях, например, на даче, если вдруг «схватит спину». Короче, бутылку с водой всегда можно найти, и стоит она несравненно меньше, чем противовоспалительные средства в аптеке. Но все-таки перед тем, как воспользоваться этим способом лечения, не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом. Будьте здоровы!

    Добавлено: 14 июля 2009 / Коментариев: 0

    Для жительницы Самары Веры Николаевны хождение по битому стеклу – одно из средств терапии. Говорит, что действует как иглоукалывание. Поэтому некоторые ее пациенты обожают стоять и лежать на битом стекле. И даже просят при этом походить им по груди – для дополнительной нагрузки. Подробнее

  • Добавлено: 01 июля 2009 / Коментариев: 2

    Наверное, не найдешь пожилого человека, который бы сказал: «Наша медицина меня бережет!» Увы! И хотя кто-то из великих утверждал, что наше здоровье в большой степени зависит от образа жизни, чем от искусства лечащего врача. врач должен быть лечащим, а не калечащим. Чего о современных докторах (ну разве что кроме хирургов) сказать ну никак не получается! Подробнее

  • Добавлено: 17 июня 2009 / Коментариев: 0

    Мы часто видим рекламные ролики и плакаты с подобными лозунгами. Ежедневно огромное количество марок «чистой» воды, соков, газировки и молочных напитков предлагают нам свою продукцию. Но насколько же это полезно, утоляет жажду, и вообще, соответствуют ли обещания действительности? Подробнее

  • Добавлено: 10 июня 2009 / Коментариев: 0

    За четыре месяца текущего года в Ульяновской области более чем на 40% снизилось количество зарегистрированных случаев отравления алкоголем и количество обращений к врачам по поводу алкогольных психозов. Подробнее

    Боли в пояснице и коленях

    Часто происходит, что пациенты страдающие заболеванием коленных суставов, и испытывающие хронические боли в пояснице , не связывают эти состояния. К сожалению, врачи — хирурги, которые лечат боли в коленях и ставят диагноз: гонартроз . не опрашивают пациентов, не консультируют их у неврологов. В то же время, остеохондроз позвоночника зачастую вызывает поражения других органов. Так как значительно ухудшает иннервацию этих органов. При нарушении иннервации, орган теряет способность полноценно восстанавливаться после перегрузок, травм, инфекций. Именно от поясничного отдела позвоночника идут нервные стволы к коленным суставам. Поэтому, если вас беспокоят боли в пояснице и коленях, нужно, прежде всего, лечить остеохондроз. Причин для появления неврологического дефицита (нарушения иннервации) в коленных суставах предостаточно – это и смещение/подвывих позвонков , и артроз межпозвонковых суставов, и протрузия или грыжа диска . Сегодняшние методы диагностики позволяют установить точный диагноз. А точность диагноза – гарантия выздоровления.

    Чтобы вылечить колени необходимо комплексное лечение, то есть лечить и позвоночник и суставы.

    Лечение

    Помните: Невозможно самому установить диагноз и назначить лечение. Так как у каждого болезненного состояния своя причина, вызывающая боль и дискомфорт, то это может сделать только врач.

    Очень важно установить причину заболевания, вызывающего боли в спине, вылечить его или же надолго приостановить его развитие. Характерной особенностью течения многих заболеваний позвоночника является очень длительная скрытая фаза, когда болей нет, дискомфорт можно стерпеть. Идут дегенеративные изменения, но боли появляются тогда, когда организм уже полностью истощил свои силы для самовосстановления.

    Наш Центр предоставляет возможность получить необходимое лечение у высококвалифицированных специалистов . имеющих большой опыт лечения болей в спине. После медицинского обследования, необходимого для установления диагноза, пациентам составляется индивидуальная программа, которая включает в себя необходимую последовательность лечебных процедур.

    Если боли в спине вызваны заболеванием позвоночника, то больному назначается комплекс терапевтических процедур, который подбирается строго индивидуально.

    Возможности центра позволяют применить все необходимые методы лечения . Эффективность комплексной терапии в несколько раз выше отдельного применения любого метода.

    Комплексное лечение позволяет достигнуть максимального положительного результата в достаточно короткие сроки, остановить развитие заболевания на длительный срок.

    После прохождения курса врач дает необходимые рекомендации для предотвращения обострений заболевания.

    При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения. Вы сможете вместе с врачом обсудить задачи в лечении и профилактике заболевания и составить план лечебного воздействия.

    При назначении терапии мы руководствуемся возможностями пациента, стараясь провести лечение с минимальными материальными и временными затратами. Если лечение для пациента непосильно дорого, но он прилагает все усилия, чтобы выздороветь, мы пытаемся выполнить необходимое лечение дешевле.

    Если Вы хотите быть здоровыми, мы будем рады помочь Вам.

    Телефон нашей клиники:(863) 2-303-968; 8-989-706-81-66 (с 12:00 до 20:00).

    Администратор Центра подберет Вам удобный день и час визита к врачу.

    Клиника работает 5 дней в неделюс 12:00 до 20:00.

    Запись на прием online

    При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения.

    Источники: http://spine5.com/bol/v-poyasnice/koleno-tazobedrennyj-sustav/, http://iusitty.ucoz.ru/news/bolit_koleno_vinovata_spina_23_tupaja_bol_v_kolene/-01-21-81, http://nitarostov.ru/index.php?id=220

    Комментариев пока нет!

  • Боли в пояснице и коленях | Причины боли в пояснице

    Главная » Причины боли в пояснице

    Причины боли в пояснице и суставах

    01.10. 21:19 | 1944

    Главная Многие люди, занимаясь повседневными делами, жалуются на боль в области поясницы. Она возникает неожиданно, доставляя человеку весьма неприятные ощущения. Какова причина такой боли. Человек, испытавший такую боль, может попытаться ответить на этот вопрос, делая предположения. Однако наиболее точно указать на причину недомогания в большинстве случаев может лишь врач.

    Боль в пояснице и спине может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска. Во многих случаях она развивается именно в поясничном отделе позвоночника. При этом в случае неудачного движения происходит сжатие нервных окончаний, вызывающее боль. Спинальная хирургия в Израиле. на сегодняшний день, позволяет безболезненно избавиться от этого недуга. Высококвалифицированные врачи проведут операцию на спине и послеоперационную реабилитацию, что повзолит вам быстро встать на ноги

    Вызвать боль в пояснице может остеохондроз в поясничном отделе. При этом человек может не замечать как протекает это заболевание.

    Также причиной может стать переохлаждение или чрезмерная физическая нагрузка, что случается достаточно часто и в особенности касается мужчин. При этом возникает боль в суставах. Иногда это может сопровождаться их воспалением. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к специалистам которые проведут эффективное Лечение суставов в Израиле. Самые современные методы диагностики и лечения позволят Вам навсегда забыть о боли.

    Однако причина может быть не только внешней. Например в случае заболевания внутренних органов. При этом возникающая боль носит не такой интенсивный, но продолжительный характер. Часто такое происходит в случае заболевания почек.

    Какой бы ни была причина, прежде чем обратиться к врачу, можно попробовать самостоятельно снять возникающую боль.

    Первое и самое простое что можно сделать — это прилечь и расслабиться. При этом поверхность должна быть достаточно ровной. Это может быть диван, кровать или даже пол. Через пару минут необходимо осторожно перевернуться на спину, положив ноги на любое возвышение. При этом бедра должны быть под прямым углом по отношению к туловищу. В таком положении необходимо оставаться до тех пор пока боль не станет менее интенсивной.

    Эти несложные действия помогают снять нагрузку на позвоночник. Существует мнение о том, что достаточно просто лечь прямо, однако в таком случае нагрузка на позвоночник останется, хотя будет не такой интенсивной.

    Через некоторое время можно подниматься, однако делать это нужно с осторожностью. Поднявшись необходимо принять обезболивающее. Желательно чтобы обезболивающее обладало противовоспалительным эффектом. Например подойдёт аспирин.

    Затем необходимо зафиксировать поясницу. Для этого можно использовать специальный пояс, однако если его нет, можно использовать банное полотенце, шарф или что то подходящее. Пояс необходимо намотать таким образом, чтобы захватить участки немного ниже и выше места, в котором возникает боль. Если боль в пояснице проходит быстро, это может свидетельствовать о наличии достаточно серьёзных заболеваний, требующих лечения.

    Но самое главное, помните, при первых признаках болезни спины следует незамедлительно обратиться к врачу, который поможет установить причину боли и назначить курс лечения.

    Новые статьи:

    Боль в пояснице, суставах, колене, мышцах

    Боль в пояснице – это проблема, с которой хотя бы раз сталкивался, наверное, каждый человек. А часть людей страдает этим регулярно. По данным Минздрава США причина 40% обращений американцев к врачам – это боль в спине. Основная причина боли в пояснице – это ослабленные мышцы спины и пресса. В виду своей неразвитости они не способны выдерживать ежедневные нагрузки на среднестатистического человека, а это приводит к перегрузкам позвоночника и к боли в пояснице.

    У такого заболевания как остеохондроз причин для появления уже намного больше. Так же как и множество причин может вызывать боль в колене, подагру и артрит. Если болят суставы – это уже не спишешь только лишь на не развитость мышц, как в случае, когда болит спина.

    Не зависимо от того, болят колени, спина или любая другая часть тела, у человека есть потребность избавиться от самой боли и от ее причины. В этом, в подавляющем большинстве случаев, поможет тайский бальзам от боли. Тайские бальзамы имеют 100% натуральный состав, в который входят травы, коренья, экстракты и вытяжки из тропических фруктов, яды змеи и скорпиона и много других целебных ингредиентов. Тайский бальзам поможет, когда болят ноги, болит спина, болят суставы, мышцы и даже при головной боли. Тайский бальзам способен облегчить подагру и артрит.

    Вход на сайт

    Хотите скидку?

    3% — за оформление заказа он-лайн

    • 5% — после заказа на сумму 1500 грн
    • 7% — после заказа на сумму 3000 грн

    Случайный отзыв

    Я спасаюсь этим бальзамом при приступах мигрени. При том, что головную боль не снимают даже.

    Причины появления болей в пояснице

    Область человеческой спины от копчика до ребер называется поясница. В этой зоне часто появляются боли, так как здесь расположено много нервных окончаний. Много разных заболеваний могут вызвать эти неприятные ощущения, иногда из-за них человек не может двигаться. Перед тем, как приступить к лечению, нужно выявить причины возникновения патологии, чтобы не получить осложнения.

    Главная

    Факторы риска

    Существует несколько факторов риска боли в пояснице:

    • физическая работа, поднятие тяжелых предметов, нагрузки — это профессиональные факторы;
    • психологически-социальные факторы;
    • вредные привычки, а также плохое питание;
    • физические факторы — неестественное положение тела, сильная нагрузка;
    • одно и то же положение тела на протяжении длительного периода — например, долгий просмотр телевизора;
    • тренировки в различных видах спорта;
    • сидящий образ жизни.

    Боль в пояснице появлялась у многих людей. Для этого достаточно посидеть в одной позе. Но чаще всего она появляется в роли сигнала, который свидетельствует о наличие какого-то заболевания, которое незамедлительно нужно начитать лечить.

    Чтобы избавиться от боли в спине, нужно для начала выявить то, что провоцирует боль, ведь это может быть даже заболевание внутреннего органа.

    Сейчас боли в пояснице считаются очень распространенными, а поражают они как людей пожилого возраста, так и молодежь. Особенно подвержены опасности люди, которые постоянно находятся за рулем, кто часто получает нагрузку и, наоборот, те, кто ведет неподвижный образ жизни.

    Как только боль появилась, нужно обращаться к врачу за помощью, чтобы начать правильное лечение. Существует даже несколько видов болевого синдрома:

    • транзитная боль;
    • острая боль;
    • хроническая боль.

    Главное, чтобы была проведена правильная диагностика патологии, затем устранить причину будет намного легче.

    Что вызывает боль в пояснице?

    Причины болей в пояснице у женщин и мужчин могут быть разными. У одних людей неприятные ощущения появились в результате рака поджелудочной железы, а в других в результате инфекции или остеопороза. Поэтому очень важно выявить истинную причину, чтобы начать правильное лечение.

    Главная

    Существует несколько главных причин боли в пояснице:

    1. Часто подобную боль вызывает заболевание позвоночника. Люди, особенно подвержены, которые страдают остеохондрозом, спондилоартрозом, спондилолизом (появляется щель меж суставами), спондилолистезом (когда смещаются позвонки), у которых появилась грыжа меж позвонками, была травма, переломы.
    2. Существуют метаболические причины, когда появляется болезнь, которая поражает кости. Например, остеопороз, остеомаляция, гиперпаратиреоз.
    3. Приносят болевые ощущения в пояснице и воспаления. Ярким примером есть такие болезни как: реактивные артриты, спондилоартриты, ревматоидный дисцит, болезнь Крона и другие.
    4. Есть инфекционные причины, такие как: остеомиелит, туберкулез позвоночника, абсцесс разного вида, сифилис и другие инфекционные заболевания.
    5. Также спровоцировать появление боли могут опухолевые заболевания. Яркими примерами этого могжет быть рак почки, щитовидной железы, легких, крови. Также повлиять могут остеосаркома, костная киста, гемангиома и другое.
    6. Появляются проблемы с поясницей, когда поражается тазобедренный сустав. На это влияет, например, туберкулез, ревматоидный артрит и другое.
    7. Есть заболевания, которые поражают спинной мозг, а в результате появляется боль в пояснице. Одними из таких заболеваний есть: арахноидит, туберкулез, абсцесс.
    8. Болезни мягких тканей также также есть причиной. Это различные поражения мышц, связок и другие патологии.
    9. Болезни внутренних органов могут вызывать болевые ощущения именно в пояснице. А это могут быть и патологии почек, панкреатит, язва, болезни селезенки, женских половых органов, тазовый абсцесс, простатит и другие.
    10. Даже лишай, депрессия или беременность могут быть причиной появления боли в пояснице.

    Из-за вертеброгенных болей (вызванную заболеванем позвоночника) часто беспокоит и поясница. Вот только самое главное в этом случае, правильно диагностировать патологию. Чаще всего это:

    • остеохондроз — поражение дисков меж позвонками;
    • спондилоартроз;
    • спондилез.

    Острые и хронические боли в пояснице

    Также разделяют на несколько групп и боли, они могут быть острыми и хроническими. А вот причиной их появления могут быть как заболевания позвоночника, так и другие патологии нервных окончаний. Иногда у человека может быть пораженный совсем другой орган, а вот болеть будет спина. Что явно свидетельствует тому, что заниматься самолечением не стоит, так как поставить правильный диагноз может только специалист. Можно начать лечить позвоночник, а на самом деле проблема будет совсем в другом.

    Главная

    Есть такие предполагаемые причины острой боли в пояснице:

    1. Растяжение мышц ведет за собой ноющие боли, которая сопровождается спазмами. Нигде не появляются какие-либо неприятные ощущения, кроме пораженного места. Пациенту тяжело передвигаться.
    2. Переломы позвоночника вызывают боли в пояснице. Это одна из самых тяжелых причин. Когда человек упал, согнул неудачно спину, может случиться перелом. Также он может произойти без особой причины на это в тех людей, которые страдают остеопорозом, у них имеются опухоли и другое. В этом случае можно даже не почувствовать, когда случился перелом.
    3. Также вызвать сильную боль может смещение дисков меж позвонков.

    Диагностика

    Вызвать боли в пояснице могут разные причины, поэтому нужно быть особенно внимательным к диагностике, так как много патологий имеют похожие симптомы. Стоит обратиться к специалисту.

    В основном существует такие виды диагностики:

    • магнитно-резонансная томография;
    • миелография;
    • сканирование костей.

    Чтобы посмотреть, как изменилась структура самого позвоночника, используют компьютерную томографию, с помощью которой специалист сможет увидеть, как выглядит костная ткань, сосуды и мышцы. Делают ее в основном тогда, когда пациент получил травму, перелом, перенес инфекционное заболевание, когда у него артрит, остеопороз или нашли опухоль.

    А вот миелография может показать позвоночный канал, с ее помощью специалист рассматривает наличие опухоли и грыжи. По-другому ее можно назвать рентгеноконтрастным обследованием. Это дорогая процедура, поэтому ее проводят очень редко.

    Итак, проблемы с поясницей могут появиться по разным причинам. Их могут вызвать и тяжелые заболевания, которые не относятся к позвоночнику, поэтому стоит серьезно отнестись к диагностике, а также к лечению. Очень важно правильно выявить причины патологии.

    Источники: http://zdorov-info.com.ua/novostiy/13436-prichiny-boli-v-pojasnice-i-sustavah.html, http://greenspa.com.ua/solutions/bol-v-poyasnitse-sustavakh-kolene-myshtsakh, http://bolit-sustav.ru/gde-bolit/prichiny-poyavleniya-bolej-v-poyasnitse/

    Комментариев пока нет!


    Что дает ходьба на коленях – Как ходьба на коленях помогает избавиться от лишнего веса – даосская техника, благодаря которой я похудела на 4,5 кг за месяц | Похудей с нами

    польза или вред — 6 полезных свойств для женщин, что даёт лечебное хождение при артрозе коленного сустава и противопоказания

    О пользе обычной или, скажем, спортивной ходьбы слышали многие, в отличие от ходьбы на коленях.

    Эту практику подарили миру древние китайцы. Ей – сотни лет, но только сейчас эта даосская техника стала набирать популярность.

    Все гениальное просто – так можно кратко сказать об этой удивительной гимнастике.

    Так что же всё-таки даёт лечебная ходьба на коленях — пользу или вред? Все ответы в нашей статье.

    6 весомых поводов ходить на коленях

    У данного упражнения есть множество полезных свойств для женщин и мужчин. Мы обсудим лишь самые важные из них. Итак, чем полезна и что дает ходьба на коленях?

    1. Облегчает симптомы артрита и артроза

    Артрит и артроз – два врага наших коленей. Они следуют друг за другом и серьезно отравляют нам жизнь. Первый – это воспаление мягких тканей сустава, т.е., связок и мышц. Нарушается их питание, они атрофируются, колено хуже сгибается, болит. Если оставить все как есть, через время, как следствие, деформацией суставной поверхности проявляется артроз. Укорочение ноги, хромота, боли – его проявления.

    С возрастом усиливаются и проблемы, об активном образе жизни не может быть и речи. Но недуг можно если и не победить, то хотя бы существенно снизить его разрушительное влияние. Коленное соединение очень нуждается в разработке, и движение с опорой на колени – самое эффективное упражнение для этой цели.

    Есть и еще один нюанс: причина 90% болей в коленях – не само колено, а проблемы с тазобедренным суставом или поясничным отделом позвоночника (Про все 8 причин боли в коленях узнаете тут). Даосская лечебная ходьба на коленях задействует практически весь наш опорно-двигательный аппарат, укрепляя мышцы и связки и оказывая лечебный и укрепляющий эффект, в этом главная ее польза.

    Обязательно посмотрите:
    Правильная техника выполнения «Ходьбы на коленях» по доктору Бубновскому а также теоретическое обоснование методики.

    Регулярное хождение на коленях при артрозе коленного сустава и гонартрозе позволяет облегчить болевые ощущения, сустав укрепляется, улучшается кровоснабжение и усиливается подача в полость сустава синовиальной жидкости, что предотвращает его пересыхание.

    Начинайте ходить на коленях, пока разрушительные процессы еще не начались в них или находятся на ранних стадиях – это послужит отличной профилактикой артрита, артроза и сопутствующих им патологий. И впоследствии вам не придется терпеть мучения и тратиться на дорогостоящее лечение, которое все равно не восстановит здоровье ваших ног.

    2. Способствует похудению

    Ходьба считается одним из самых спокойных и умеренных видов фитнеса. Но от этого она не становится менее эффективной. Именно в похудении и сжигании жира главная польза ходьбы на коленях для женщин и девушек.

    Интересен тот факт, что при обычной ходьбе активно задействуются икроножные мышцы, а вот ходьба на коленях заставляет трудиться мускулы, вовлекаемые в работу при беге: бедер, ягодиц, спины, груди, плечевого пояса.

    Смотрите также: Топ 7 упражнений для похудения ягодиц, бедер и ног, либо же можете использовать специальные упражнения именно от жира в области коленей.

    Если хотите проверить результат, раз в неделю после начала занятий взвешивайтесь и фиксируйте объем бедер и талии. Будете заниматься без лени – скоро увидите результат сгорания избыточного веса.

    3. Улучшает зрение и нормализует обмен веществ

    Ученые из Японии и США давно научно обосновали использование в целях омоложения организма биологически активных точек, расположенных под коленями. Когда они массируются, а это и происходит во время нашей гимнастики на коленях, нормализуется обмен веществ и позитивное воздействие идет, в том числе, на кости, волосы, зубы и глаза.

    Для улучшения зрения часть времени хождения нужно провести с закрытыми глазами.

    4. Улучшает кровоснабжение головного мозга и конечностей

    Хождение на четвереньках стимулирует обращение крови по большому кругу, а значит, и в ногах, руках, голове. С усиленной циркуляцией крови постепенно устраняются застойные явления. Ваш мозг получает дополнительное питание, улучшается цвет лица, руки и ноги становятся послушнее, сильнее, пластичнее.

    5. Стимулирует работу ЖКТ и мочеполовой системы

    Выполняя упражнение, мы задействуем поясницу, органы брюшины и малого таза, что несомненно приносит им пользу.

    Почки, печень, желудок и кишечник, система детородных органов получают регулярное и очень естественное позитивное воздействие, что не может не сказаться положительно на их работе.

    Есть даже факты расщепления камней в почках и желчном пузыре и их вывода в виде песка из организма.

    Для здоровья области малого таза высокую эффективность показывает «Ходьба на ягодицах» по Неумывакину, ознакомиться с 7-ю полезными свойствами которой Вы можете тут.

    6. Оздоравливает позвоночник и тренирует сердце

    Заболевания позвоночника – часто следствие малоподвижного образа жизни. При умеренной физической нагрузке они отступают и перестают досаждать нам с прежней силой. И описанная китайская техника – отличный вариант такой нагрузки для людей с минимальной физической подготовкой или даже вообще без таковой.

    Еще большую эффективность для облегчения болей в спине показывает Комплекс из 12-ти шагов «Крокодил», а также 6 правил здоровья позвоночника от Кацудзо Ниши.

    Что касается кардионагрузок, Американская кардиологическая ассоциация называет оптимальными и самыми полезными для сердца физические нагрузки при пульсе 50-75% от максимального. Это показатели энергичной ходьбы.

    Потенциальный вред и противопоказания к выполнению

    Вред при выполнении хождения может принести излишняя или однообразная нагрузка на неподготовленные, ослабленные мышцы. Поэтому начинайте с минимума, даже просто стояния на коленях в течение нескольких минут.

    К противопоказаниям можно отнести любые травмы коленей.

    Чтобы не нанести вред здоровью, нужно правильно выполнять упражнение. Принцип здесь предельно ясен – это просто ходьба на четвереньках или на коленях в вертикальном положении. Однако есть несколько вариаций упражнения и рекомендаций по его выполнению.

    Как не навредить себе при выполнении упражнения:

    • Если вам больно опускаться и стоять на коленях, сначала дайте им привыкнуть. Станьте коленями на подушки просто постойте так, сколько выдержите. Следующий шаг – убирайте подушки и начинайте движение. В первые дни делайте хотя бы два-три шага, ежедневно прибавляйте по столько же. «Золотое сечение», по утверждению медиков, – 400 шагов в день.
    • Чрезвычайно важно заниматься ежедневно. Ниже мы опишем, какой оздоровительный эффект производит это упражнение на организм в целом и его отдельные органы и системы. Но запомните: он наступает только при ежедневных занятиях!
    • Если ходите по полу, под ногами должно быть одеяло, мат или мягкий ковер. Можно надевать на руки перчатки, а на ноги – наколенники. А, к примеру, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рекомендует приматывать к коленям мешочки, наполненные дробленым льдом. Но со временем они вам уже не понадобятся.
    • О направлении движения. Начинать надо с ходьбы вперед, потом назад – и снова по очереди. Туловище – в строго вертикальном положении, без сутулости и наклонов влево-вправо. Если ходите на четвереньках, делайте шаги как можно шире. Для разнообразия можно ходить по кругу, квадрату, восьмеркой, приставными шагами боком, писать ногами буквы, подниматься и опускаться по лестнице, применять методику скандинавской ходьбы с лыжными палками.
    • После окончания упражнений лягте на спину, поднимите вверх прямые, но расслабленные руки и ноги и потрясите ими, сбрасывая напряжение с поработавших мышц и суставов.

    Ни возраст, ни отсутствие физической подготовки, ни финансовые затраты не станут препятствиями для выполнения даосского оздоровительного упражнения. Главное – это ваше желание. Поработайте немного над собой – и скоро вы забудете, где находятся ваши колени, а идти по жизни станет значительно легче.

    польза или вред, отзывы врачей, видео

    Польза и вред ходьбы на коленях хорошо известны врачам и людям, страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы упражнения не нанесли вреда, рекомендуется обратиться к врачу и правильно подобрать методику.

    Почему болят колени и что делать

    Коленный сустав подвергается высоким нагрузкам, особенно при физических упражнениях. В результате сидячего образа жизни связочный аппарат слабеет. Так появляются боли при сгибании колена, ходьбе и другой физической активности.

    Чтобы определить причину боли в колене, обращаются к врачу. Специалист оценит образ жизни пациент, характер его деятельности и возьмет анализы. Если причиной болезненных ощущений становится заболевание, то нужно принимать срочные меры. Если вовремя не начать лечение, то можно нанести вред всему организму.

    Важно! При сильных болях заболевание прогрессирует, тогда единственным решением становится хирургическая операция.

    Основные причины болей в колене:

    • длительные физические нагрузки, вызвавшие повреждение суставов и связок;
    • ушибы при авариях, неудачных прыжках или другие травмы;
    • резкий набор лишнего веса, что привело к повышению нагрузки;
    • развитие ревматизма, артрита, артроза и других деструктивных процессов;
    • инфекционные болезни, приводящие к воспалению суставов;
    • искривление позвоночника;
    • плоскостопие.

    Чтобы надолго сохранить двигательную активность, выполняют полезные физические упражнения. Один из вариантов – ходьба на коленях. К ней прибегают по рекомендации врача или для профилактики болезней суставов.

    Какие мышцы работают при ходьбе на коленях

    Польза ходьбы на коленях объясняется тем, что этот процесс задействует целую группу мышц:

    • сгибающие и разгибающие бедра;
    • икроножные;
    • ягодичные;
    • нижней части спины;
    • межреберные.

    Основной нагрузке подвергаются тазобедренные суставы, мышцы ягодиц и бедра. Степень активности мышц и польза для организма во многом зависят от выбранной методики.

    Чем полезна ходьба на коленях

    Ходьба на коленях приносит пользу всему организму. Происходит положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, зрение, кровообращение, желудок и кишечник. Упражнения полезны при лишнем весе, поскольку способствуют похудению.

    Уменьшает боль при артрите и артрозе

    Основная польза ходьбы на коленках – это снятие болей при артрите и артрозе. Заболевания разрушают связки и мышцы, в запущенных случаях приводят к хромоте. Артрит вызывает воспаление мягких тканей в колене, в результате они получают недостаточно питания и атрофируются. Если не лечить болезнь, то со временем суставы деформируются, и развивается артроз.

    Заболевания колена чаще проявляются с возрастом. Чтобы остановить поражение, необходимы физические нагрузки. Поэтому пожилым людям полезно разрабатывать коленное соединение. Регулярное выполнение упражнений облегчает боль. При этом усиливается выработка синовиальной жидкости, что защищает сустав от пересыхания.

    Также известна польза ходьбы на четвереньках для позвоночника. При сидячем образе жизни страдает опорно-двигательная система. Упражнения снимают нагрузку на позвоночник, убирают боли в пояснице и шее. Пользу ходьбы на четвереньках оценили китайские специалисты, которые рекомендуют уделять ей 20-30 минут ежедневно.

    Помогает похудеть

    Как и любые физические упражнения, ходьба на коленях приносит пользу в вопросах снижения веса. Такой вид фитнеса дает умеренные и постоянные нагрузки. В процессе активируется комплекс мышц и происходит сжигание калорий. Чтобы получить ощутимый результат, упражнение делают регулярно. Со временем теряются объемы в области талии и бедер.

    Чтобы ускорить похудение, рекомендуется соблюдать диету и добавить другую физическую активность. Перед ходьбой можно сделать несколько шагов с подниманием колена. В результате разминаются все мышцы ног. О пользе ходьбы с высоким подниманием колена знают спортсмены. Они используют это упражнение как разминку перед основной тренировкой.

    Улучшает зрение

    Американские и японские ученые установили, что под коленями находятся важные точки. При воздействии на них нормализуется обмен веществ. Это приносит пользу для зрения. Чтобы усилить положительный эффект, упражнения делают с закрытыми глазами.

    Улучшает кровообращение

    В ходе физических нагрузок активируется работа мышц. В итоге организм разогревается и стимулируется работы сердечно-сосудистой системы. При регулярной ходьбе улучшается кровообращение, что приносит пользу всему организму.

    Стимулирует работу ЖКТ

    Ходьба на коленях улучшает работу кишечника и желудка. При постоянных нагрузках быстрее выводятся токсины и шлаки, устраняются запоры. Польза для женщин при хождении на коленях состоит в стимулировании работы мочеполовой системы.

    Правильная техника ходьбы на коленях

    Чтобы нагрузки принесли пользу, важно выбрать и соблюдать методику. Существуют 2 основные практики. Одна из них – традиционная даосская. Вторая техника разработана доктором Бубновским. Все методики достаточно простые, выполнить их сможет каждый человек, даже без специальной подготовки.

    Даосская практика

    О пользе даосской практики известно с древних времен. Даосизм – это традиционное китайское учение, сочетающее религию и философию. Практика рассматривает человека как часть природы, а его организм – как единый механизм. Все внутренние органы связаны каналами. При заболевании одной системы важно найти этот канал и заняться его лечением.

    В даосской практике ходьба на коленях стимулирует поступление энергии в организм. Это приносит пользу не только для суставов, но и для зрения, кишечника, позвоночника и других органов.

    Даосская техника хождения на коленях:

    1. Сначала массируют внутреннюю поверхность голени на расстоянии 5-7 см от лодыжки. Считается, что так можно избавиться от отеков и лишней жидкости. Для этого надавливают на лодыжку и делают 5-кратные вращения сначала в одну сторону, затем в другую.
    2. Затем специалисты рекомендуют настроиться на положительный лад и подумать, какую пользу принесет практика для организма.
    3. На пол стелют коврик для фитнеса. Затем опускаются на колени, спину выпрямляют.
    4. Для начала делают 2-3 шага вперед, затем – назад. Шею и позвоночник не сгибают, руки прижимают к телу.
    5. Упражнение повторяют несколько раз. Если нагрузки тяжело переносятся, то упражнение делают 1-2 минуты.
    6. Ходьбой на коленях занимаются ежедневно по 10-15 минут.

    Метод доктора Бубновского

    Доктор Бубновский предлагает собственную методику хождения на коленях. Упражнения полезны на начальной стадии артроза и артралгии. Изначально этот комплекс разрабатывался для пациентов, проходящий реабилитацию после травм и операций. Однако его можно использовать здоровым людям для профилактики болезней суставов.

    По мнению доктора Бубновского, важно обеспечить поступление смазки в суставную сумку колена. Для этого необходимы физические нагрузки.

    Правила хождения на коленях по методу доктора Бубновского:

    1. На пол стелют ковер или одеяло.
    2. Заранее готовят лед и измельчают его.
    3. Лед насыпают в полиэтиленовый пакет и крепят его к наколенникам.
    4. Надевают наколенники и встают на колени.
    5. Далее делают последовательные шаги вперед. Первое время можно опираться руками на стул.
    6. Начинают с 2-3 минут в день.
    7. На 3-4 день можно ходить не только вперед, но и назад.

    Важно! Доктор Бубновский рекомендует при увеличении нагрузки делать сильный выдох со звуком «ха».

    Автор методики считает, что такое упражнение способствует эмоциональной разрядке и снимает боли.

    Возможный вред от хождения на коленях

    Упражнение хождение на коленях может принести пользу и вред. Боли и неприятные ощущения могут появиться при повышенной нагрузке на суставы. Поэтому физические упражнения вводят постепенно. Для начала полезными окажутся минимальные нагрузки. В первые дни для ходьбы выделяют несколько минут. Постепенно этот период увеличивают.

    Чтобы не нанести вреда опорно-двигательному аппарату, важно выполнять упражнения правильно. Упростить ходьбу на коленях и сделать ее более полезной помогут следующие советы:

    1. Упражнения не начинают сразу. Несколько минут стоят на коленях, чтобы привыкнуть к такому положению. Сначала можно подложить подушки. Затем их убирают и начинают двигаться. В первое время делают 2-3 шага. При ежедневном увеличении нагрузки сложнее нанести вред суставам.
    2. На коленях ходят каждый день. Тогда польза от упражнений станет заметной гораздо быстрее. Добиться положительного результата можно только при регулярной ходьбе.
    3. На пол лучше постелить одеяло или специальный коврик. Допускается использовать наколенники и перчатки. Так организм быстрее привыкнет к нагрузкам.
    4. Соблюдения направления. Сначала двигаются вперед, затем назад. Делают широкие шаги. Ходить можно по кругу, периметру или восьмеркой.
    5. Скорость выполнения. Упражнения выполняют в медленном темпе. Стараются избегать резких движений. Перед началом ходьбы растирают ноги, чтобы мышцы разогрелись.
    6. Отдых. После завершения ходьбы нужно лечь на спину, поднять вверх ноги и руки, расслабиться и потрясти ими. Так снимается напряжение с суставов и мышц.
    7. Нагрузки после тренировки. Чтобы поддерживать оздоровительный процесс, каждый день совершают прогулки продолжительностью 20-30 минут.

    После интенсивной ходьбы возможны осложнения. Они проявляются в виде рецидивов остеохондроза, артроза и других заболеваний. Тогда нужно прервать нагрузки и обратиться к врачу. Приступать к ходьбе следует после выздоровления.

    В первые недели может казаться, что ходьба наносит вред: усиливаются боли и неприятные ощущения в коленях. Если при этом не обостряются хронические заболевания и боли носят умеренный характер, то следует продолжить упражнения.

    Противопоказания к ходьбе на коленях

    Прежде чем начать ходить на коленях, анализируют пользу и вред, связанные с процедурой. Чтобы ходьба не причинила негативного воздействия организму, обязательно учитывают ее противопоказания. Упражнения не принесут пользу при наличии любых травм или других повреждений колена. Ходьба не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

    Основные противопоказания:

    • высокая температура тела, жар, лихорадка;
    • обострение остеохондроза, артроза и артрита;
    • травмы, ссадины и другие травмы;
    • онкологические заболевания;
    • образования в области колена.

    Совет! Если в процессе ходьбы возникли сильные боли или дискомфорт, то следует прекратить ее.

    Заключение

    Польза и вред ходьбы на коленях связаны с особенностью мышечного корсета человека. Рекомендуется приступать к упражнениям после консультации с врачом. Несмотря на пользу, которую приносит ходьба на коленях, здесь имеется ряд противопоказаний.

    Отзывы врачей и пациентов

    Самовалова Анна, 48 лет, г. Тюмень

    Несколько лет назад почувствовала тяжесть в коленях. Врач посоветовал пройти физиотерапию, а дома выполнять упражнения. Одним из них стала ходьба на коленях. Теперь каждое утро расстилаю коврик, опускаюсь на четвереньки и делаю несколько шагов. Через какое-то время стала замечать, что легко поднимаюсь по лестнице и могу долго гулять на улице.

    Болонин Александр, 35 лет, г. Москва

    Работаю терапевтом в поликлинике. Многие люди в возрасте жалуются на боли и тяжесть в коленях. Рекомендую им выполнять простые физические упражнения, даже если нет проблем с суставами. В частности, ходьба на коленях укрепляет мышцы и снимает боль. При назначении упражнений всегда учитываю состояние здоровья пациента. Прежде чем приступать к упражнениям, рекомендую все же проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

    Была ли Вам данная статья полезной?

    Да Нет

    Ходьба на коленях: Даосская практика, техника и полезные свойства методики

    Представьте себе человека эдак за 50… «И по лестнице не подняться – в коленке хрустит, и вот уже третий раз за полгода записался к зубному – мост ставить, и подумываю пропить очередной курс витамина D для волос и ногтей…через неделю снова к окулисту менять очки…И вот еще неприятность – почки стали отказывать, отеки постоянные…Вся жизнь — по врачебным кабинетам!».

    Содержание

    1. Объясним суть этой даосской практики
    2. 7 полезных свойств методики
    3. Упражнение «Хождение на коленях» — техника выполнения
    4. Еще несколько преимуществ

    Даосская ходьба на коленях

    А теперь ответьте на вопрос, существует ли в медицине специалист или лекарство, благодаря которым такой человек сможет избавиться от всех перечисленных недугов, да еще при этом не платя, и не посещая унылых кабинетов? Заранее скажу – нет. А вот даосские мудрецы еще в V в. до нашей эры такое средство нашли, описали и практиковали. Это Даосская ходьба на коленях, которую еще называют ходьбой по Бубновскому, поскольку он адаптировал ее на современный лад. О ней и пойдет речь дальше.

    Суть этой даосской практики

    Даосы воспринимают тело как неотъемлемую часть природы, подчиненную вместе с ней одному единому Закону Вселенной – Дао.

    Как трактуется в западной и отечественной науке, тело человека состоит из отдельных систем:

    1. Скелетная (skeleton)
    2. Мышечная (muscular)
    3. Кровообращения (circulatory)
    4. Респираторная (respiratory)
    5. Выделительная (excretory)
    6. Пищеварительная (digestive)
    7. Нервная (nervous)

    В рамках данной классификации, любой традиционный врач смотрит на нас как на механический комплекс костей, мышц и внутренних органов, каждый из которых надо лечить в пределах одной системы. Согласно даосской медицине, наше тело — это единый энергетический комплекс с важнейшими центрами и общими каналами.

    Одни и те же каналы могут проходить через органы, расположенные друг от друга на приличном расстоянии, и даже в разных частях тела (подобно тому, как меридианы проходят через различные континенты — отсюда и понятие «меридианы тела»). В результате, при заболевании определенных органов, необходимо понять, к каналу какого центра он относится, и заниматься лечением всего «канала». На колене как раз находиться такая точка — цзу сань ли.

    Даосская практика «Ходьба на коленях»

    А теперь еще немного «географии». Что произойдет с озером, в которое впадала речка, а потом эту речку осушили в ходе мелиорационных мероприятий? Если не высохнет, то зацветет – то есть заболеет. Таким же образом интерпретируют традиционные китайские целители происхождение болезни в любом органе нашего тела. К слову сказать, мой муж много раз бывал в Китае, и в каждом лифте или офисе добросердечные китайцы советовали ему обратить внимание на его «лысину» при еще молодых годах. И все в один голос твердили, что это «болезнь». Но они не имели в виду болезнь волос.

    Выпадение волос – это симптом поражения важнейшего канала почки , которая отвечает и за волосы, и за кости, и за зубы, а также и за болезни

    польза или вред даосской практики ходьбы на коленях

    Ходьба на коленях является элементом лечебной физкультуры и оказывает общий оздоровительный эффект. Применяется для профилактики некоторых болезней суставов — пациенты отмечают ее реальную помощь в снижении болезненных ощущений.

    Даосскую ходьбу на коленях подарили миру китайские лекари — в Поднебесной упражнение используется уже сотни лет. Современная мировая медицина дала упражнению сложный термин — кинезитерапия, однако суть практики с названием не изменилась. Давайте рассмотрим, каковы польза или вред ходьбы на коленях, какие заболевания она помогает вылечить и как ее выполнять правильно.

    Польза и вред

    Главный оздоровительный эффект направлен на лечение проблем с суставами. Нормальная работа последних осуществляется благодаря достаточному количеству смазки — синовиальной жидкости. Именно она способствует безболезненному трению, устраняет деформацию. Если смазки недостаточно — развивается болезнь. Синовиальная жидкость формируется в процессе движения, именно поэтому, если начали болеть суставы, нужно больше двигаться. Таким образом, передвижение на четвереньках является идеальным упражнением для стимулирования выработки данной смазки.

    Польза

    Судя по отзывам и результатам даосской практики «ходьба на коленях», она оказывает следующую пользу:

    1. Тренирует суставы, мышцы;
    2. Замедляет развитие артроза;
    3. Улучшает выработку синовиальной жидкости;
    4. Защищает суставы от разрушения, истирания, деформации;
    5. Направляет к хрящам достаточно количество питательных элементов, кислорода;
    6. Устраняет застойные явления;
    7. Снижает болезненность;
    8. Является действенной профилактикой заболеваний суставов.

    Помимо лечебного эффекта для хрящей и суставов, польза и вред ходьбы на четвереньках, по отзывам, проявляется и в других формах:

    1. Она способствует похудению. Несмотря на то, что такая нагрузка не требует высоких физических затрат, она отлично тренирует мышцы ягодиц (усилить эффект можно ходьбой на попе), бедер, пресса. Если лишний вес скапливается именно в этих зонах — обязательно включите ходьбу на коленках в список регулярных упражнений.
    2. Она оздоравливает позвоночник — при правильном выполнении;
    3. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — легкая кардио нагрузка не вводит организм в стресс, зато поддерживает мышцы в тонусе.
    4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы — ведь во время передвижения на четвереньках активно работают органы малого таза, поясница, спина.
    5. Ходьба на коленях (четвереньках) по Бубновскому (ученый, впервые разработавший методику устранения болей с помощью кинезитерапии) улучшает циркуляцию кислорода в организме.
    6. Улучшает зрение, стимулирует обменные процессы. Под коленками расположены биологически активные точки, стимуляция которых оказывает позитивное воздействие на эти системы.
    7. Если Вы добавите в перерывах еще и занятия медитативной ходьбой, то Вы еще и уменьшите влияния стресса на свой организм.

    Вред

    Перед тем, как рассказать, как правильно ходить даосской ходьбой на коленях, мы должны упомянуть, может ли она причинить вред здоровью:

    • Да это возможно, если вы не будете придерживаться правильной техники выполнения упражнения;
    • Если сразу начнете ходить слишком интенсивно или очень долго по времени

    Если вы никогда раньше не практиковали такое упражнение, начинать следует с обычной стойки, и только через время пробуйте передвигаться.

    • Нельзя ходить по твердой поверхности — под ногами должен быть ковер или одеяло.
    • Обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача, можно ли вам начинать тренировки.

    К противопоказаниям относят любые травмы коленей. Также обратите внимание — ходьба на коленях разрешена на начальных стадиях суставных заболеваний и категорически противопоказана во время прогрессирующего ухудшения. Еще, нельзя ходить на коленях, если в их области замечены шишки, наросты, новые образования.

    Если вы не знаете, как правильно ходить, видео даосской ходьбы на коленях есть в Youtube, причем информации там — море. Мы рекомендуем изучить теорию, и обязательно закрепить ее просмотром видеороликов.

    Техника выполнения

    Итак, мы рассмотрели, чем полезна ходьба на коленях для женщин и мужчин, а теперь, давайте перейдем к самому главному — к разбору правильной техники. Вы должны понимать, польза ходьбы на четвереньках для позвоночника, зрения, суставов и других жизненных систем проявляется только в случае ее корректного исполнения.

    • Важно заниматься регулярно, без пропусков;
    • Постоянно повышайте нагрузку. Начните с простого стояния на коленках, потом пробуйте ходить по 1 — 2 минуты. Постепенно доводите промежуток до 30 минут;
    • Ходить нужно как вперед, так и назад;
    • Если чувствуете резкую боль, занятие следует прервать и дать ногам 2-3 дня передышки;
    • Встаньте на четвереньки и замрите на полминуты;
    • Начните по очереди переносить вес тела то на одну ногу, то на другую;
    • Обопритесь руками об пол и начните передвижение;

    • Выпрямитесь и пробуйте ходить без опоры на руки. Спину держите прямо;
    • Двигайтесь по кругу, по диагонали, вперед, назад, в стороны.
    • Заканчивайте тренировку так: лягте на спину, поднимите согнутые ноги вверх, потрясите ими. Расслабьтесь, потянитесь, сделайте легкую растяжку.

    Далее мы рассмотрим, что дает упражнение ходьба на коленях (четвереньках), исходя из отзывов практикующих ее людей.

    Отзывы

    Все рекомендации в отзывах основаны на том, что лечебную физкультуру обязательно чередуют с медикаментозным лечением. Заменять одно другим категорически нельзя — эффекта не будет.

    Отзывы про даосскую ходьбу на коленях для похудения противоречивы, поэтому мы сделали такой вывод: она помогает поддерживать мышцы бедер и ягодиц в тонусе, но сбросить вес вы сможете только при соблюдении правильной диеты и адекватной физической нагрузке. Вы должны расходовать больше энергии, чем потребляете с пищей. А значит, помимо ходьбы на четвереньках, нужно бегать (сочетайте интервальный бег с другими типами), приседать, плавать, много ходить. В отзывах похудевших польза ходьбы на коленях для женщин упоминается лишь как вспомогательное упражнение в череде других, более эффективных.

    Техника китайской даосской ходьбы на коленях отличается от методики того же Бубновского (его метод предполагает привязывание к коленкам мешочков со льдом), но цели у них одинаковы. Мы не рекомендуем принимать самостоятельное решение о технике, без совета с врачом.

    Подводя итог, подчеркнем, ходьба на коленях при артрозе и артрите — это действительно рабочий способ снизить боль и улучшить состояние больного. Однако, следует помнить про умеренность и правильную технику. Это отличное оздоровительное упражнение, которое подходит абсолютно всем — и детям, и взрослым, и пожилым людям. Заниматься можно, как дома, так и в фитнес зале. Самое главное — удостоверьтесь, что оно вам не противопоказано.

    Даосская практика «Ходьба на коленях»: техника хождения по Бубновскому и 7 полезных свойств методики

    Представьте себе человека эдак за 50… «И по лестнице не подняться – в коленке хрустит, и вот уже третий раз за полгода записался к зубному – мост ставить, и подумываю пропить очередной курс витамина D для волос и ногтей…через неделю снова к окулисту менять очки…И вот еще неприятность – почки стали отказывать, отеки постоянные…Вся жизнь — по врачебным кабинетам!».

    А теперь ответьте на вопрос, существует ли в российской медицине специалист или лекарство, благодаря которым такой человек сможет избавиться от всех перечисленных недугов, да еще при этом не платя, и не посещая унылых кабинетов? Заранее скажу – нет. А вот даосские мудрецы еще в V в. до нашей эры такое средство нашли, описали и практиковали. Это Даосская ходьба на коленях, которую еще называют ходьбой по Бубновскому, поскольку он адаптировал ее на современный лад. О ней и пойдет речь дальше.

    Объясним суть этой даосской практики

    Даосы воспринимают тело как неотъемлемую часть природы, подчиненную вместе с ней одному единому Закону Вселенной – Дао.

    Как трактуется в западной и отечественной науке, тело человека состоит из отдельных систем:

    1. Скелетная (skeleton)
    2. Мышечная (muscular)
    3. Кровообращения (circulatory)
    4. Респираторная (respiratory)
    5. Выделительная (excretory)
    6. Пищеварительная (digestive)
    7. Нервная (nervous)

    В рамках данной классификации, любой традиционный врач смотрит на нас как на механический комплекс костей, мышц и внутренних органов, каждый из которых надо лечить в пределах одной системы. Согласно даосской медицине, наше тело — это единый энергетический комплекс с важнейшими центрами и общими каналами.

    Одни и те же каналы могут проходить через органы, расположенные друг от друга на приличном расстоянии, и даже в разных частях тела (подобно тому, как меридианы проходят через различные континенты — отсюда и понятие «меридианы тела»). В результате, при заболевании определенных органов, необходимо понять, к каналу какого центра он относится, и заниматься лечением всего «канала». На колене как раз находиться такая точка — цзу сань ли.

    Смотрите также 6 золотых правил здоровья по системе Кацудзо Ниши.

    А теперь еще немного «географии». Что произойдет с озером, в которое впадала речка, а потом эту речку осушили в ходе мелиорационных мероприятий? Если не высохнет, то зацветет – то есть заболеет. Таким же образом интерпретируют традиционные китайские целители происхождение болезни в любом органе нашего тела.
    К слову сказать, мой муж много раз бывал в Китае, и в каждом лифте или офисе добросердечные китайцы советовали ему обратить внимание на его «лысину» при еще молодых годах. И все в один голос твердили, что это «болезнь». Но они не имели в виду болезнь волос.

    Выпадение волос – это симптом поражения важнейшего канала почки, которая отвечает и за волосы, и за кости, и за зубы, а также и за болезни суставов, и даже за зрение. И приходится ли удивляться, что специальность врача, которого регулярно посещает мой муж – уролог!

    Добавлю больше: мой папа также с юных лет отличался сверкающим отсутствием шевелюры. И вот ему за 60…уже удалил одну почку, и постоянно жалуется на боли в коленях…

    Нужны ли еще доказательства того, что среди панд, в тени бамбуков и пагод рождаются мудрые мысли, цигун гимнастика и другие методики например, даосская практика хождения на коленях для похудения.

    Обратите внимание:

    7 полезных свойств методики

    Итак, мы отказались от традиционного объяснения болей в коленях по причине того, что не хватает смазочного материала, в результате чего сустав как-бы «истирается» и «изнашивается», а также от поиска поверхностных причинно-следственных связей (вроде: вот упал на воллейболе – теперь коленка и болит).

    Вместо этого посмотрим на коленный сустав так, как трактуют его китайские мудрецы: «Колени – дворец сухожилий», и пройдемся по «меридианам» глобуса нашего тела с тем, чтобы увидеть глубинные эффекты от такого «коленного массажа».

    Все полезные свойства данной методики не поместятся в одну статью, поэтому мы отдельно описали еще 6 интересных фактов о «Ходьбе на коленях», в том числе влияние этого движения на артроз коленных суставов, а также возможный вред.

    При ежедневной минимум пятиминутной практике мы лечим:

    1. Коленные суставы (точка цзу сань ли) — избавляемся от болей, приобретаем подвижность и молодость ног
    2. Поясницу — при движении очень осторожно и бережно массируются поясничные отделы позвоночника, медленно, но верно вылечивается межпозвоночная грыжа. Хотя при болях в спине гораздо большую эффективность показывает Комплекс из 12-ти шагов «Крокодил», упражнения «Кошка» и «Лодочка», а также асаны для спины из йоги «Собака мордой вниз» и «Вверх»
    3. Избавляемся от любых застойных явлений в почках, излечиваем их от болезней, очищаем и придаем жизненной силы на долгие годы
    4. Так как центр почки отвечает еще и за желудок, то избавляемся от хронических и острых заболеваний желудочно-кишечного тракта
    5. Корректируем зрение с помощью хождения на коленях без операций и дополнительных линз, так как именно почка – опора глаз.Если почки здоровы – отличное зрение вам гарантировано (вспомните, часто ли вы встречали людей в очках с очень толстыми линзами, и страдающими пороком почек? Я в жизни была близка аж с тремя, поэтому, как минимум, стоит обратить внимание на закономерность.)
    6. Так как к каналу почек относится голова, то благодаря Китайской «Ходьбе на коленях», мы улучшаем кровообращение в головном мозге (обратите внимание, те, у чьих родственников замечены симптомы потери памяти)
    7. Укрепляются все органы, страдающие от нехватки кальция и витамина D (а ведь часто эти элементы просто не усваиваются организмом, особенно у женщин в пост-климаксе, так как лечение происходит традиционным путем назначения доз препарата, а не вылечиванием причины). Что укрепляет ходьба на коленях? Речь идет о волосах, зубах и ногтях.

    Узнайте тут про все 8 причин болей в коленях после тренировки.

    Подробнее о пользе на видео:

    Обратите внимание! При излишнем весе стоит пощадить суставы, и проделывать упражнение на очень мягкой поверхности.

    Упражнение «Хождение на коленях» — техника выполнения

    Собственно, техники тут нет никакой – этим упражнение и выгодно отличается от прочих. Но есть некоторые правила.

    1. Для людей с сильной болью в коленях или при сильной слабости от авитаминоза, после болезни: начинать надо, подложив подушки или на кровати. Также можно просто сидеть ягодицами на пятках и имитировать движение на коленях, а по сути — просто переминаться из стороны в сторону. Главное – делать это каждый день, пока не ощутите, что сил больше, а боли – меньше.
    2. Во всех источниках советуется проделывать даосскую гимнастику, как минимум, на одеяле или коврике. Объяснение – дабы не повредить колени твердой поверхностью.
    3. Перед упражнением многие практикующие советуют избавиться от излишней жидкости в области колен путем массажа точек селезенки, расположенных на внутренней поверхности голени на расстоянии трех пальцев от лодыжки. Массаж следует проделывать путем одновременного надавливания большими пальцами на точки и 5-секундного кругового вращения в обе стороны.
    4. Также для большего эффекта (все даосские практики нацелены на оздоровление и долголетие) рекомендуется выполнять это упражнение вместе с массажем живота «Туйфу» и упражнением «Золотой петух». Все они относятся к даосским практикам, и имеют синергический эффект.
    5. Перед началом упражнения важен положительный настрой. При этом нужно желать себе укрепить колени, зрение или волосы, избегая отрицательных частиц и слов с негативным значением. (Например, вместо того, чтобы сказать про себя: «Вот я сейчас проделаю это упражнение, чтобы у меня не болели колени», — надо мысленно произнести что-то вроде: «Я буду делать это упражнение с тем, чтобы добиться гибкости и подвижности коленей, а также оздоровить почки, желудок, поправить зрение, восстановить волосяной покров и сохранить зубы.» ) Похоже на самовнушение? Тем не менее, именно так это и работает, по словам мастеров.
    6. Чтобы не было скучно и однообразно, придумайте «узор», по которому вы будете ходить на коленях. Например, выписывайте правильные геометрические фигуры, цифры… А впрочем, почему бы не попробовать каждый новый заход рисовать на полу китайские иероглифы со значением «здоровье», «долголетие», «жизнь», «счастье»? Примените фантазию!

    Подробную технику выполнения с доктором Поповым и С. Бубновским смотрите на видео:

    Важно! Выполнять упражнение надо столько времени, сколько Вам это приятно. Нельзя делать, испытывая усиливающуюся боль, хотя легкое побаливание – это нормально.

    Еще несколько преимуществ

    • Легкость и доступность. Даже люди с сильными болями в коленях способны его проделывать с максимальным эффектом
    • Непритязательность. Вам не требуется большого пространства: иногда подойдет даже простая кровать, а идеально – пол с ковриком
    • Упражнение можно начинать при любом состоянии здоровья, в любом возрасте (даже если вам под 90 – это про вас!). Главное требование – ежедневность. В отличие от упражнений традиционных практик, которые можно повторять дважды в неделю, ходить на коленях надо каждый день, хотя бы 5 минут. Как говорит С. Бубновский: «больше и чаще – лучше».
    • Вы ощутите большой прилив энергии сразу после первой же тренировки – попробуйте после прочтения статьи и убедитесь!
    • Женщины и девушки могут эффективно использовать такую ходьбу для похудения ног, как аэробную нагрузку.
    Обратите внимание! Если вы нацелены на улучшение зрения, проделывайте упражнение с закрытыми глазами.

    Я очень надеюсь, что описанное упражнение поможет вам восстановить здоровье и даже в ваши 80 подняться без палочки по ступенькам на Моисееву гору или Пик Виктория. А может, и пробежаться по Великой Китайской Стене: как знать, может быть, мудрое Дао нашепчет вам еще какой-нибудь секрет долголетия?

    Чем полезна ходьба на коленях

    Сегодня мы решили поговорить о такой уникальной и эффективной методике, как ходьба на коленях. В этой статье поговорим о том, какая польза от известной даосской практики, как она помогает при артрозе и почему она эффективна для похудения.

    Что такое – ходьба на коленях?

    Прежде чем приступить к рассмотрению методики, мы расскажем вам, что это.

    Ходьба на коленях – это даосская практика, активно используемая даосскими монахами.

    Они убеждены, что данный метод целительно воздействует на все меридианы человека, по которым протекает вся целительная энергия.

    Для того, чтобы понять смысл данной практики, нужно обратиться к даосской философии, которая гласит, что организм является единым целым, и все функции и органы взаимосвязаны между собой.

    Основной энергией жизни, в данном случае, является энергия ЦИ, которая циркулирует по организму. И в случае, если есть где-то препятствие, то у человека возникают заболевания и нарушения функционирования организма.

    Даосская практика и ее польза

    Прежде чем приступать к обсуждению особо волнующих моментов от применения ходьбы на коленях, изначально рассмотрим, какая вообще заключается польза в данной методике.

    Китайская методика затрагивает и проводит лечение организма в таких следующих направлениях, как:

    1. Проблемы со зрением.
    2. Избыточная масса тела.
    3. Укрепление зубов и волосяного покрова.
    4. Улучшение кровоснабжения ног и головы.
    5. Улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта.

    После полного списка на что благотворительно воздействует ходьба на коленях, мы более детально рассмотрим, как при помощи данной методики устранить боль при артрозе. А для женщин будет очень интересно узнать, насколько эффективно управление энергией ЦИ для похудения.

    Важно отметить: выполняя все четко по инструкции, вы получите исключительно положительный эффект от упражнений. Не нарушая методику, вы никаким образом не сможете нанести вред своему организму.

    Ходьба на коленях при артрозе

    Если рассматривать заболевание колен при артрозе через философию Дао, то можно сделать вывод, что там есть препятствие, которое блокирует поступление необходимого количества крови, а, следовательно, и энергии ЦИ. В связи с чем, важная суставная смазка, также не образуется. Именно это и вызывает боль в коленях.

    Что нужно сделать в этом случае? Правильно! Обеспечить постоянный приток крови и живительной энергии ЦИ. Именно с этой функцией хорошо справляется ходьба на коленях.

    Уникальность данной методики в том, что она также задействует иные органы. Тем самым, полностью соответствует философии.

    Даосская практика при похудении

    Несомненно, для женщины, главное, ее фигура и красота. Каждая представительница женского пола постоянно ведет борьбу с морщинами, лишними жировыми отложениями. И даже в этом стремлении китайская методика ходьбы на коленях поразит результатом.

    Данная методика очень эффективна в случае, если вы хотите сделать свои ножки стройными и подтянутыми, а жировые отложения в области талии и бедер убрать. Если регулярно заниматься данной методикой, то все жировые отложения на ногах, бедрах и в области живота исчезнут при постоянном и систематическом занятии.Отметим, что данного результата можно достигнуть, уделяя ходьбе, не менее, чем 15 минут в сутки.

    Методика выполнения хождения на коленях

    После всех перечисленных преимуществ и эффективности данной методики, мы расскажем вам, как традиционно выполняется ходьба на коленях.

    1. Подстелите коврик, в идеале специальный, для фитнеса. Если боль в суставах сильная, то используйте более мягкое изделие.
    2. Станьте на колени. В случае сильной боли, используйте камфорное масло для растирки.
    3. Имитируйте ходьбу, поднимая по очереди колени. В случае сильных болей, опирайтесь на кулаки.
    4. Нет возможности выполнять действия, описанные выше, просто переносите вес тела на одну из ног по очереди.
    5. Следует начинать с 2-минутного занятия, постепенно увеличивая время занятия до 20 минут в сутки.
    6. После увеличения времени занятий, можете ходить, как вам угодно: кругом, назад, вперед, в стороны.

    Также существуют усовершенствованные методики данного выполнения упражнения, к примеру, доктор Бубновский разработал свою методику, которая заключается в добавлении некоторых компонентов.

    Методика Бубновского ничем не отличается от основного вида, но, по его мнению, нужно добавить следующее:

    Измельчите лед и замотайте его в плотную ткань. Таким образом, вы создадите наколенник, который, необходимо надеть на колени.

    Несомненно, это будет больно, но вам крайне необходимо сделать пару шагов. Для этого можно использовать поддержку или опираться на поручни.

    Для получения эффекта, вам нужно увеличивать количество шагов до 30.

    Отзывы о даосской методике

    Поскольку ходьба на коленях обладает множеством преимуществ, это можно подтвердить отзывами из открытых источников.

    Также мы призываем вас, оставлять свои отзывы о данной практике, если вы применяли или, на данный момент, практикуете данную методику.

    Коленный сустав выполняет много функций, обеспечивает человеку разнообразные движения и свободную ходьбу. Когда развивается артроз, хрящевая ткань подвергается разрушительным процессам. Существует немало методик, цель которых запустить восстановление хрящей и устранить боль.Рассмотрим, какое влияние оказывает ходьба на коленях при артрозе коленного сустава.

    Полезна ли ходьба на коленях

    При артрозе выполнение лечебной гимнастики способно устранить некоторые симптомы заболевания и сохранить двигательную активность намного дольше. Лишь около 10% пациентов страдают от стадий патологии, при которых наступает инвалидность и требуется оперативное вмешательство.

    Ходьба на коленях полезна, так как при правильном выполнении упражнения помогает снизить боль и избавиться от чувства тяжести. Процедура способствует активному выделению синовиальной жидкости. В результате усиливается смазывание сустава, а процесс разрушения замедляется.

    Хождение на коленях более полезно как профилактический метод. Если артроз уже развился, способ применим на ранних стадиях патологии.

    Ходить на коленном суставе нужно так, чтобы максимальная нагрузка была сконцентрирована именно на нем. Так будут укрепляться мышцы в этой области. Благодаря удобному положению пациент контролирует степень нажима, при необходимости снизив его. Выполнение упражнения не должно причинять боль.

    Много ходить на коленках разрешено в любом возрасте. Для процедуры не нужно посещать спортивные комплексы или тренажерные залы. Упражнение доступно в домашних условиях. Для здоровья ног от хождения на коленных суставах будет только польза, побочных эффектов нет.

    Как проводить хождение на коленках

    Заниматься важно регулярно, каждый день. Длительность ходьбы каждый определяет индивидуально, исходя из самочувствия.

    Поначалу от положения на коленках возникает дискомфорт. Чтоб от него избавиться, на время упражнения под коленные суставы подкладывают следующие предметы:

    • Плотную ткань;
    • Специальный гимнастический коврик;
    • Обычный ковер.

    В процессе хождения на коленных суставах при артрозе важно следить за положением корпуса тела. Оно должно быть вертикальным. Пользы не будет, если человек наклоняется то в одну сторону, то в другую.

    В процессе тренировки следует следить за очередностью упражнений. Вначале нужно ходить вперед, затем назад. Продолжительность разных процедур должна быть одинаковой.

    После нескольких минут ходьбы, медленно перейти в положение, сидя на пятках. Стоит следить, чтобы в процесс не возникло сильной боли. Полностью сесть на пол, опершись на пятки. Руки по очереди потянуть к ногам. Такая растяжка благотворно сказывается не только на состоянии коленных суставов, но и укрепляет мышцы спины.

    Продолжительность ходьбы на коленных суставах постепенно увеличивается. Для первого раза будет достаточно 5 минут. С каждым разом продолжительность выполнения упражнения при артрозе будет больше на 1 минуту.

    Оптимальное количество шагов для каждой тренировки – около 50. По мнению некоторых врачей, их количество достигает 400. Однако такие большие нагрузки разрешены только при отсутствии болей и при наличии положительной динамики.

    Поначалу для устранения дискомфорта при ходьбе на коленных суставах можно привязывать к коленям салфетки с раздробленным льдом. Это поможет обезболить суставы на время занятий.

    Возможный вред и противопоказания

    Те, кто беспокоятся, можно ли ходить на коленях при артрозе, должны помнить, что вред процедура принесет только в том случае, если переусердствовать. Длительные упражнения для неподготовленных коленных суставов приносят боль и прогрессирование патологии.

    Подготовить колени к ходьбе поможет непродолжительного стояния на них в течение недели. Затем можно приступать к хождению.

    К выполнению ходьбы на коленях есть противопоказание. Упражнение нельзя проводить при наличии травм сустава. Если повреждение было получено давно, перед началом тренировок можно обсудить это с лечащим врачом. Медицинская консультация показана, если диагноз пациента – деформирующий артроз, или гонартроз.

    Дополнительные советы

    Чтобы ходьба на коленях помогла успешно бороться с артрозом коленных суставов, при выполнении упражнений следует учитывать следующие рекомендации:

    • Поначалу под коленки можно ставить подушки;
    • В первые занятия стоит делать хотя бы 2-3 шага;
    • Не увеличивать нагрузки резко;
    • При болях использовать наколенники.

    Польза от хождения на коленах будет при условии каждодневных занятий. Если полноценную тренировку провести сложно, можно повторять упражнения дважды в день – утром и вечером.

    Имеет значение ширина шагов. Для повышения эффективности тренировок при артрозе стоит стараться делать шаги как можно шире. Ходить можно по кругу, восьмеркой и даже по лестнице.

    После каждой тренировки важно правильно расслабиться. Необходимо лечь и поднять ноги и руки прямо вверх. Слегка потрясти конечностями, чтоб снять напряжение с мышц.

    Отзывы об использовании методики

    Артроз – болезнь, с которой сталкиваются не только пожилые люди, но и молодежь. Неудачные травмы, профессиональные занятия спортом приводят к деструктивным изменениям в суставах. Отзывы о ходьбе на коленях при артрозе коленного сустава показывают, каких результатов можно достичь с помощью методики.

    Когда я начала заниматься хождением на коленах, я даже не могла стать на них без боли. Малейшая нагрузка вызывала дискомфорт. Чтоб начать ходить на суставе я в течение месяца по 3 минуты утром и вечером стояла на коленах на мягких подушках. После 6 месяцев каждодневных занятий чувствую улучшения. Теперь упражнения не вызывают таких болей, а каждодневные нагрузки стали даваться легче.

    Александра, 52 года, Санкт-Петербург.

    Ходить на коленках мне посоветовал друг. Однако за 3 месяца попыток я так и не освоил этот метод. Процедура вызывает сильные боли. Длительное стояние на коленах не помогает справиться. Принимаю болеутоляющие препараты и хондропротекторы. Диагностировали 3 стадию артроза. Попытки применить хождение на коленах не увенчались успехом.

    Евгений, 64 года, Ростов.

    Делаю упражнения уже в течение года. Вначале было больно, но со временем неприятные ощущения прошли. Вижу улучшения. Стало легче подниматься домой на третий этаж, боли беспокоят реже. Рада, что применила ходьбу на коленах.

    Вероника, 47 лет, Москва.

    Регулярные тренировки способны оказать мощный оздоровительный эффект. На поздних стадиях развития артроза результаты заметны не так быстро, как хотелось бы, но важно продолжать регулярно и тщательно выполнять упражнения. Если вместо улучшений появляется боль или другие неприятные симптомы, стоит проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших занятий.

    Ходьба на коленях является элементом лечебной физкультуры и оказывает общий оздоровительный эффект. Применяется для профилактики некоторых болезней суставов — пациенты отмечают ее реальную помощь в снижении болезненных ощущений.

    Даосскую ходьбу на коленях подарили миру китайские лекари — в Поднебесной упражнение используется уже сотни лет. Современная мировая медицина дала упражнению сложный термин — кинезитерапия, однако суть практики с названием не изменилась. Давайте рассмотрим, каковы польза или вред ходьбы на коленях, какие заболевания она помогает вылечить и как ее выполнять правильно.

    Польза и вред

    Главный оздоровительный эффект направлен на лечение проблем с суставами. Нормальная работа последних осуществляется благодаря достаточному количеству смазки — синовиальной жидкости. Именно она способствует безболезненному трению, устраняет деформацию. Если смазки недостаточно — развивается болезнь. Синовиальная жидкость формируется в процессе движения, именно поэтому, если начали болеть суставы, нужно больше двигаться. Таким образом, передвижение на четвереньках является идеальным упражнением для стимулирования выработки данной смазки.

    Польза

    Судя по отзывам и результатам даосской практики «ходьба на коленях», она оказывает следующую пользу:

    1. Тренирует суставы, мышцы;
    2. Замедляет развитие артроза;
    3. Улучшает выработку синовиальной жидкости;
    4. Защищает суставы от разрушения, истирания, деформации;
    5. Направляет к хрящам достаточно количество питательных элементов, кислорода;
    6. Устраняет застойные явления;
    7. Снижает болезненность;
    8. Является действенной профилактикой заболеваний суставов.

    Помимо лечебного эффекта для хрящей и суставов, польза и вред ходьбы на четвереньках, по отзывам, проявляется и в других формах:

    1. Она способствует похудению. Несмотря на то, что такая нагрузка не требует высоких физических затрат, она отлично тренирует мышцы ягодиц (усилить эффект можно ходьбой на попе), бедер, пресса. Если лишний вес скапливается именно в этих зонах — обязательно включите ходьбу на коленках в список регулярных упражнений.
    2. Она оздоравливает позвоночник — при правильном выполнении;
    3. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — легкая кардио нагрузка не вводит организм в стресс, зато поддерживает мышцы в тонусе.
    4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы — ведь во время передвижения на четвереньках активно работают органы малого таза, поясница, спина.
    5. Ходьба на коленях (четвереньках) по Бубновскому (ученый, впервые разработавший методику устранения болей с помощью кинезитерапии) улучшает циркуляцию кислорода в организме.
    6. Улучшает зрение, стимулирует обменные процессы. Под коленками расположены биологически активные точки, стимуляция которых оказывает позитивное воздействие на эти системы.
    7. Если Вы добавите в перерывах еще и занятия медитативной ходьбой, то Вы еще и уменьшите влияния стресса на свой организм.

    Перед тем, как рассказать, как правильно ходить даосской ходьбой на коленях, мы должны упомянуть, может ли она причинить вред здоровью:

    • Да это возможно, если вы не будете придерживаться правильной техники выполнения упражнения;
    • Если сразу начнете ходить слишком интенсивно или очень долго по времени

    Если вы никогда раньше не практиковали такое упражнение, начинать следует с обычной стойки, и только через время пробуйте передвигаться.

    • Нельзя ходить по твердой поверхности — под ногами должен быть ковер или одеяло.
    • Обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача, можно ли вам начинать тренировки.

    К противопоказаниям относят любые травмы коленей. Также обратите внимание — ходьба на коленях разрешена на начальных стадиях суставных заболеваний и категорически противопоказана во время прогрессирующего ухудшения. Еще, нельзя ходить на коленях, если в их области замечены шишки, наросты, новые образования.

    Если вы не знаете, как правильно ходить, видео даосской ходьбы на коленях есть в Youtube, причем информации там — море. Мы рекомендуем изучить теорию, и обязательно закрепить ее просмотром видеороликов.

    Техника выполнения

    Итак, мы рассмотрели, чем полезна ходьба на коленях для женщин и мужчин, а теперь, давайте перейдем к самому главному — к разбору правильной техники. Вы должны понимать, польза ходьбы на четвереньках для позвоночника, зрения, суставов и других жизненных систем проявляется только в случае ее корректного исполнения.

    • Важно заниматься регулярно, без пропусков;
    • Постоянно повышайте нагрузку. Начните с простого стояния на коленках, потом пробуйте ходить по 1 — 2 минуты. Постепенно доводите промежуток до 30 минут;
    • Ходить нужно как вперед, так и назад;
    • Если чувствуете резкую боль, занятие следует прервать и дать ногам 2-3 дня передышки;
    • Встаньте на четвереньки и замрите на полминуты;
    • Начните по очереди переносить вес тела то на одну ногу, то на другую;
    • Обопритесь руками об пол и начните передвижение;

    • Выпрямитесь и пробуйте ходить без опоры на руки. Спину держите прямо;
    • Двигайтесь по кругу, по диагонали, вперед, назад, в стороны.
    • Заканчивайте тренировку так: лягте на спину, поднимите согнутые ноги вверх, потрясите ими. Расслабьтесь, потянитесь, сделайте легкую растяжку.

    Далее мы рассмотрим, что дает упражнение ходьба на коленях (четвереньках), исходя из отзывов практикующих ее людей.

    Отзывы

    Все рекомендации в отзывах основаны на том, что лечебную физкультуру обязательно чередуют с медикаментозным лечением. Заменять одно другим категорически нельзя — эффекта не будет.

    Отзывы про даосскую ходьбу на коленях для похудения противоречивы, поэтому мы сделали такой вывод: она помогает поддерживать мышцы бедер и ягодиц в тонусе, но сбросить вес вы сможете только при соблюдении правильной диеты и адекватной физической нагрузке. Вы должны расходовать больше энергии, чем потребляете с пищей. А значит, помимо ходьбы на четвереньках, нужно бегать (сочетайте интервальный бег с другими типами), приседать, плавать, много ходить. В отзывах похудевших польза ходьбы на коленях для женщин упоминается лишь как вспомогательное упражнение в череде других, более эффективных.

    Техника китайской даосской ходьбы на коленях отличается от методики того же Бубновского (его метод предполагает привязывание к коленкам мешочков со льдом), но цели у них одинаковы. Мы не рекомендуем принимать самостоятельное решение о технике, без совета с врачом.

    Подводя итог, подчеркнем, ходьба на коленях при артрозе и артрите — это действительно рабочий способ снизить боль и улучшить состояние больного. Однако, следует помнить про умеренность и правильную технику. Это отличное оздоровительное упражнение, которое подходит абсолютно всем — и детям, и взрослым, и пожилым людям. Заниматься можно, как дома, так и в фитнес зале. Самое главное — удостоверьтесь, что оно вам не противопоказано.

    польза или вред, метод Бубновского и отзывы об упражнениях

    Упражнения для коленей очень полезны для здоровья суставов, и многим пациентам было бы интересно узнать о пользе и вреде такой нагрузки. Для занятий практически нет противопоказаний, они просты и эффективны.

    Эффект от ходьбы на коленях

    Женщина идет

    Ходьба на коленях приносит больше пользы или вреда? Такая практика, как ходьба, очень полезна для суставов ног и при артрозе. Ходьба помогает снять боль, и укрепить мышцы.

    Ограничений в таком хождении нет, кроме сильных воспалительных процессов в области колена и нарушений целостности кожных покровов. Ходить на коленях при артрозе можно в целях похудения, и чтобы ноги были здоровыми. Выполнять упражнение ходьба на коленях можно как в рамках лечебного комплекса в стационаре, так и дома в качестве профилактике, при артрозе и других заболеваниях коленного сустава.

    Даже простой прогулкой можно навредить организму, и ходьба на коленях с нагрузкой на суставы не становится исключением. Существует несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы упражнения приносили пользу:

    • не перенапрягать колени;
    • делать разнообразные упражнения;
    • не заниматься при плохом самочувствии.

    При чрезмерной нагрузке из-за упражнений могут возникнуть проблемы с коленным суставом, отеки и боли будут только нарастать. Начинать занятия следует c легких и коротких занятий, переходя к более сложным и увеличивая время тренировки.

    Однотипные упражнения не дают колену распределить нагрузку, поэтому нужно чередовать упражнения для разных типов мышц.

    Упражнения

    Упражнения

    Перед тем, как перейти непосредственно к упражнениям, стоит ознакомиться с некоторыми правилами:

    1. Выполнять упражнения нужно на плоской поверхности, при дискомфорте в области коленей постелить мягкое одеяло, чтобы после занятий не остались синяки.
    2. Чтобы был эффект, заниматься стоит регулярно.
    3. Движения должны быть медленными, чтобы не повредить колено.
    4. Должна быть ровная осанка.
    5. Начинать и заканчивать упражнения нужно легкой растяжкой мышц в области коленей.
    6. Начинать стоит с легких упражнений, переходя к концу занятия к трудным.

    Ходьба на коленях начинается с правильной стойки, нужно стать на колени, упереться руками в пол. Сделать два шага вперед и два назад. Встать на колени. Есть разные методики упражнений, в том числе и с помощью тренажеров.

    Откуда появляются пятна на коленях. Узнайте в другой статье.

    Метод ходьбы на коленях по Бубновскому

    Бубновский рекомендует ходьбу на коленях при артрозе и для профилактики остеоартроза. Он советует начинать от двух шагов, и доводить их количество до 30. Если колени сильно болят, можно использовать лед, прикладывать его к коленям и заматывать, делая наколенник. Лед будет снимать боль при упражнении.

    После завершения ходьбы Бубновский советует сесть на пятки и выдохнуть с возгласом «Ха». Упражнение должно снять боль.

    Важно! Перед началом ходьбы на коленях (тем более, по методике Бубновского) рекомендуется посетить врача для консультации.

    Даосский метод

    Даосский метод

    Многие даосские практики просты, так и ходьба на коленях даосским методом не отличается трудностью в исполнении.

    Даосские методисты говорят, что колени болят от недостатка поступающей энергии, от этого уменьшается смазка в хрящевой ткани и суставы стираются. Для решения проблемы рекомендуют ходьбу на коленях.

    Даосская методика:

    1. Стать на колени (при резкой боли можно становиться на подушку). Для первых занятий хватит простого стояния.
    2. Далее, когда боли уменьшаться, начинать ходить в таком положении. Ходить нужно на коленях, не упираясь руками в пол.
    3. Топтаться на одном месте на коленях.
    4. Стоять на одном колене, приподняв другое.

    Заниматься стоит регулярно, желательно каждый день. Нельзя делать упражнения при отеках коленного сустава.

    Люди, практикующие даосскую ходьбу, выделяют такие преимущества:

    1. Полезна для похудения (особенно в районе бедер).
    2. Улучшает зрение (делать упражнения нужно с закрытыми глазами).
    3. Улучшает костную ткань (профилактика костных заболеваний).
    4. Помогает кровообращению (во время упражнений движение крови стимулируется, улучшая общее состояние).
    5. Улучшает пищеварение.
    6. Профилактика заболеваний хряща.

    Даосская ходьба – действенный метод, проверенный многими людьми.

    Скандинавская ходьба

    Скандинавский метод

    Скандинавская ходьба при артрозе – еще один метод укрепить колени. Это нечто среднее между пробежкой и ходьбой.

    Чем хороша такая ходьба:

    1. Укрепляет мышцы и кости.
    2. Помогает похудеть.
    3. Улучшает общее состояние организма, внутренних органов.
    4. Распределяет напряжение, что позволяет заниматься скандинавской ходьбой практически всем.
    5. Помогает исправить осанку.

    Чтобы приступить к занятиям, сначала следует выбрать снаряжение. Для правильной ходьбы используют специальные палки, похожие на лыжные, но короче.

    Палки должны быть подобраны индивидуально:

    1. Правильная длина палок, подобранная под рост.
    2. Удобная ручка, которую легко держать.
    3. Плотный ремешок, который не мешает при ходьбе.
    4. Палка легкая и качественная, изготовлена из хороших материалов.

    Непосредственно перед началом следует размяться, сделать легкую зарядку, обратив большее внимание на ноги.

    Как делать разминку перед скандинавской ходьбой:

    1. Постоять на носках пару секунд, опуститься. Повторить несколько раз.
    2. Прыжки с одной ноги на другую.
    3. Разминка рук: вытянуть правую вперед, а левую назад, поменять руки.
    4. Сделать несколько больших шагов вперед, широко махая руками.

    Движения должны быть ритмичными, как при обычно ходьбе, но активнее. Движения должны быть согласованы. Ширина размаха руки одинакова шагу. Чем больше шаг – тем сильнее нагрузка. Ходить нужно, становясь на пятку и облокачиваясь на носок.

    Упражнения:

    1. Палки отвести за спину, поднять над головой. Поворачиваться в разные стороны телом. Опустить руки вперед и снова поднять. Расслабиться, опустив руки вдоль тела.
    2. Взять двумя руками одну палку как штангу, поднять над головой. После этого повторить упражнение, только отведя руки за спину.
    3. Наклонить корпус вперед под прямым углом. Вытянуть руки вперед, поставив палки и упершись в них руками. Крепко держась, сделать шаг двумя ногами (прыжок), приземлившись на уровне палок. Повторить снова.

    В процессе можно употреблять любое количество воды, но нельзя пить много за один раз. Следует пить часто, но малыми количествами. Если ходьба используется для похудения, есть не стоит. В остальных случаях можно есть, но в небольших количествах.

    Для справки! После ходьбы нельзя пить напитки, которые содержат кофеин. Энергию следует пополнять за счет каш и фруктов.

    Ходить таким методом можно при артрозе и других заболеваниях. Нужно следовать правилам, не перенапрягаться и тогда прогулка принесет пользу всему организму.

    Рекомендации при артрозе коленного сустава

    Артроз сустава

    При гонартрозе не запрещена спортивная активность. Сидячий образ жизни при таком диагнозе только навредит. Спортивные занятия очень полезны, нужно лишь знать, чем заниматься.

    Что запрещено при артрозе коленного сустава:

    • бегать;
    • заниматься аэробикой;
    • виды спорта, где необходимо поднимать тяжелое;
    • приседания при артрозе коленного сустава строго запрещены.

    Наиболее щадящим спортом при артрозе является плавание. Водные занятия помогают расслабиться, тренируют тело. Нужно подобрать специальные упражнения с тренером, чтобы не перенапрягаться. Но, в общем, плавание при артрозе коленного сустава и аквааэробика (обычная аэробика запрещена) – отличный метод профилактики болей в коленах и лечения артроза.

    Велотренажер при артрозе коленного сустава благотворно влияет на кровообращение. В процессе тренировки кровь будет лучше питать колено, что послужит скорейшему заживлению хрящевой ткани. Можно кататься на обычном велосипеде, но на велотренажере при артрозе коленного сустава занимаются в любую погоду.

    Также при артрозе коленного сустава разрешено заниматься фитнесом, избегая запрещенных упражнений.

    Откуда у ребенка сыпь на локтях на локтях? Читайте здесь.

    Отзывы пациентов

    Пациенты с болезнями колена хорошо отзываются о ходьбе по различным техникам. Помимо уменьшения болевых симптомов они отмечают укрепление мышц и повышение выносливости.

    Оля Коваленко, 37 лет.

    Сначала не знала, можно ли заниматься спортом при артрозе и можно ли приседать. Хожу по Бубновскому уже 2 недели. Было тяжело в начале, но я переборола себя и стала заниматься регулярно. Это реально помогает, мой отзыв положительный!

    Виктор Горшенев, 39 лет.

    Занимаюсь даосской практикой давно. Когда начали болеть колени, узнал про ходьбу. После месяца упражнений боли ушли, рекомендую.

    Анна Гусева, 41 год.

    Скандинавская ходьба помогла похудеть! А также прошли боли в ногах и суставах. Мне очень нравится, буду продолжать заниматься. Всем советую!

    Виктория Сенина, 34 года.

    Я начала ходить на коленях, потому что подруга посоветовала. Для женщин это очень полезно, я похудела, ноги стали красивее и стройнее. Теперь я снова ношу короткие юбки, не стесняясь.

    Синяк под коленом сзади без ушиба – Синяк на коленке (гематома): коленного сустава, сильная, сзади, без удара, причины, что делать

    Появление синяков на ногах без ушиба должно настораживать

    Симптомы варикоза под коленом

    На начальных стадиях заболевание может проявляться подобным образом:

    Болевые ощущения при варикозе под коленом

    Болевые ощущения на ногах, появляющиеся под коленом, при варикозном расширении сосудов означают серьезный симптом. Болят вены с различной степенью интенсивности и общим характером проявления. Дискомфорт, вызванный болевыми факторами в области выше голеней, при варикозе ощущается не постоянно. Болят ноги при возникновении патологических процессов в сосудах, выраженных как варикозная трансформация притоков сосудов, способствующих нарушениям в работе створок, регулирующих подачу и отток крови в область нижних конечностей. В результате образуется застойность в ногах, накапливаемые токсические вещества воздействуют на нервные окончания, расположенные в районе голеней.

    Характер проявления боли в ногах при варикозе под коленом приобретает варианты:

    • Вены болят с сильно ощутимой пульсацией и жаром;
    • Чувство распирания вены изнутри, сопровождающееся тупой болью;
    • Зуд в районе мышц;
    • Мгновенная тянущая боль при ночных судорогах нижних конечностей;
    • Сильно болят ноги в районе голеней и непосредственно за коленом при движении;
    • Обширная боль, охватывающая полностью нижние конечности, с чувством ломоты;
    • Болят непосредственно сосуды.

    Боли от варикоза

    При тщательном наблюдении за проявлениями варикозных болей бпв ног возможно предупредить развитие заболевания. Если ноги болят с нарастающей интенсивностью, важно без промедления обратиться за консультацией к врачу-флебологу, подобным образом часто организм сигнализирует о тромбообразовании в области вены.

    Причины возникновения варикоза под коленом

    Борьба с варикозом на ногах начинается с определения и устранения причин возникновения заболевания. К факторам, провоцирующим появление и развитие болезни ног, относятся:

    • Предрасположенность на генетическом уровне;
    • Частая работа за компьютером, однообразный сидячий образ жизни;
    • Работа, требующая постоянного продолжительного стояния;
    • Беременность;
    • Излишняя полнота;
    • Излишние физические нагрузки на вены;
    • Гормональные сбои в работе организма.

    Несомненно, генетическая предрасположенность к варикозу ног становится преимущественным частым фактором. Для появления варикоза недостаточно лишь наследственности. Болезнь проявляется при сочетании генетики и внешних факторов влияния.

    Каждый 10 пациент с варикозом под коленом, помимо внешнего проявления и эстетического дискомфорта, не ощущает прочих неприятных симптомов, способных ухудшить жизнь.

    Проявление варикоза

    Методы ранней диагностики варикоза под коленом

    Основой постановки верного диагноза изначально становится тщательный осмотр врачом-флебологом, обследование вен нижних конечностей на аппарате ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Тип обследования уникален тем, что доктор способен разглядеть сосуды, находящиеся непосредственно под кожным покровом, и состояние глубоких вен, не имеющих в процессе воспаления видимых проявлений кроме сильной боли и способности образовать слабо видимые глубокие синяки.

    В ходе обследования нижних конечностей для постановки диагноза применяется характеристика анатомических преобразований:

    • Сбои работы сосудистого клапана с поражением бпв, соединительных вен и капилляров, провоцирующие процесс застоя крови и патологическое прохождение в обратном направлении;
    • Внешние проявления варикоза нижних конечностей в районе колена: синяки, зуд или кровянистая сетка с отсутствующим процессом воспаления в основных магистральных венах;
    • Воспалительные процессы вены в виде явных расширений, повышения внутрисосудистого давления, проходящие только в глубоких венах при здоровых сосудах, находящихся непосредственно под кожей;
    • Отсутствие патологических процессов в венах, пролегающих глубоко, и поверхностных;
    • Совокупность воспалительных процессов разной степени тяжести в глубоко пролегающих сосудах, поверхностных венах и капиллярах одновременно.

    Грамотный врач-флеболог на основании полученных результатов обследования подбирает подходящий метод лечения варикоза в области под коленом.

    Способы лечения заболевания

    Компрессионное бельё для ног

    • Применение компрессионного трикотажа;
    • Использование лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, кремов и гелей, входящих в флеботропную группу медикаментозных средств;
    • Применение рецептов народной медицины;
    • Малоинвазивные методы терапии;
    • Хирургические способы устранения проблемы.

    Компрессионный трикотаж

    Применение компрессионных средств производится после подбора необходимой степени компрессии и вида изделия, чулки или колготы, врачом-флебологом. Показаниями к применению компрессионных терапевтических средств становятся:

    • Синяки, зуд, отечность и прочие варикозные проявления в области нижних конечностей;
    • Профилактические меры появления варикоза под коленом;
    • Использование средств компрессии при появлении тромбозов;
    • Компрессионные мероприятия при больших отечностях;
    • Ношение компрессионных чулок и колгот после хирургических и малоинвазивных процедур.

    Выбор типа компрессии и класса воздействия, частоты и времени ношения осуществляется после тщательного обследования с помощью УЗДС.

    Рецепты народной медицины

    В народной медицине для лечения варикоза под коленом используются средства:

    • Мазь из высушенных плодов обычного конского каштана, растертых до состояния мелкодисперсной муки. К порошку добавляется 15 г цветков каштана, предварительно слегка измельченных, вместе со стаканом масла греется на водяной бане 1 час. После масса процеживается, добавляется жир животного происхождения. Способствует устранению многочисленных симптомов: отечность, болезненность, зуд;
    • Настойка из листьев каланхоэ считается действенным средством в борьбе с заболеванием. Для изготовления свежие листья мелко нарезаются, настаиваются на спиртовой основе в течение 1,5-2 недель. При наличии на кожных покровах повреждений использование настойки и прочих спиртосодержащих средств не рекомендуется;
    • Популярным и эффективным средством в борьбе с варикозом вен подколенной области считается применение яблочного уксуса в виде растирки или компресса. Наилучший результат средства достигается, если уксус изготовлен из свежего яблочного сока. В производственных масштабах часто используется яблочная кожура;
    • Мумие от варикоза применяется часто, преимущественно на начальных этапах развития. На основе средства изготавливается мазь. Смолу размешать с любым детским противовоспалительным кремом, помогающим снять зуд, либо вазелином в пропорциях 1 к 5, накладывать на область воспаления под коленом на 1 час, укутывая место наложения целлофаном. Для устранения неприятного запаха в процессе применения процедуры, от области нанесения препарата, в мазь добавляют несколько капель любого эфирного масла. Дополнение способно усилить эффект использования.

    Малоинвазивные методы лечения

    Включают 4 вида воздействия на воспаленные сосуды:

    • Склеротерапия представляет процедуру введения в пораженную вену специального клеящего вещества. После манипуляций возможно появление незначительных по размеру рубцов, слабый зуд в месте проведения манипуляций;
    • Лазерная терапия проводится путем термического воздействия лазерного луча на воспаленный участок до момента склеивания стенок сосуда;
    • Применение радиочастотного метода воздействия, провоцирующего рассасывание поврежденного участка;
    • Микрофлебэктомия, заключающаяся в удалении поврежденных участков венозных сосудов. После процедуры на непродолжительное время способны появиться синяки и зуд в области манипуляций.

    Хирургические методы лечения

    Хирургический принцип воздействия на больной участок под коленом производится в крайних случаях. В процессе хирургического вмешательства осуществляется полное удаление пораженной вены, в результате процесса возникнут синяки и чувство постоянного онемения.

    Помните, какими бы незначительными не казались появляющиеся симптомы, провоцирующие дискомфорт, требуется провести консультацию у компетентного врача. Заболевание намного проще предупредить, чем лечить.

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется. Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки.

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    Варикоз

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Заболевания сосудов, или геморрагические диатезы – распространенные причины появления синяков на ногах. Часто это встречается у детей. Механизм развития синяков связан с воспалительными изменениями в стенке сосудов. Геморрагические диатезы возникают после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций.

    Онкология

    Синяки на коленях без особой причины могут быть признаком онкологического заболевания крови (лейкемии). При злокачественных образованиях крови наблюдается снижение всех ее составных элементов (лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов). При недостатке тромбоцитов кровь, не свертывается тем самым защищая организм от незначительных повреждений. Кровоподтеки локализуются не только на ногах, но и на других частях тела.

    Печеночная недостаточность

    Боль под коленкой сзади – что это? Причины и лечение

    Причины появления гематомы

    Наиболее «популярная» причина регулярных тянущих или ноющих болей – артроз. У 80% людей после 65 лет есть его признаки, но не всегда они выражены одинаково. При артрозе постепенно деформируются все хрящи колена, в результате появляется навязчивый болевой синдром.

    Изначально, когда начинает разрушаться синовиальная оболочка, симптоматика отсутствует. Затем хрящ истончается, суставная щель сужается.

    Появляются характерный хруст, щелчки, тянущая боль по утрам, когда нога еще не разработана. Ощущения могут локализоваться в любой зоне сустава, часто отдают в икры.

    Обычно вначале больше страдает одно колено, потом симптоматика выравнивается. На последних стадиях боль становится сильной, человек перестает ходить.

    Гематома на колене представляет собой скопления загустевшей крови под кожей. Она появляется из мелких капилляров, которые травмируются при падении или ударе. Их стенки разрываются, а кровь вытекает в подкожную клетчатку. Это может происходить по нескольким причинам:

    • после удара в область коленного сустава или падения на колено;
    • при патологической хрупкости стенок кровеносных сосудов, в таком случае синяки появляются постоянно по всему телу;
    • гематомы также сопровождают серьезные травмы с повреждением структур коленного сустава.

    Что вообще может болеть под коленом? В большинстве случаев, самостоятельно определить причину сложно и для этого потребуется консультация врача и дополнительные методы диагностики.

    Возможная причина боли под левым или правым коленом может скрываться в:

    • Патологии самого коленного сустава;
    • Околосуставных воспалительных и инфекционных процессах;
    • Состояниях, не связанных с опорно-двигательным аппаратом.

    Клиническая картина

    Провоцирующие факторы

    Почему у одних людей проблемы с суставами появляются очень рано, а другие до самой старости ведут активный образ жизни?

    Можно выделить несколько категорий людей, предрасположенных к заболеваниям костной или соединительной ткани:

    • Профессиональные спортсмены. Суставы и растяжение связок – большая проблема таких людей. Их суставы переносят не только большую нагрузку, но и чрезмерную активность, что приводит к преждевременному изнашиванию. Мышцу спортсмена часто сводит судорога и она дергается. По статистике, реже поражается левая нога;
    • Рабочие с тяжелым физическим трудом. Сильная нагрузка разрушает суставы и ускоряет патологический процесс. Если проблема появилась, а причина не устранена, это может привести к инвалидности;
    • Люди после операций или инфекционных заболеваний. Боли тянущего характера в области подколенной ямки могут появиться в результате иннервации нервных окончаний из других очагов воспаления.

    Симптомы

    Подколенные боли могут иметь разный характер, например:

    • При кисте Бейкера у взрослого беспокоят тянущие, не сильные боли. Ноет, как правило, одна нога. Киста, или грыжа, заметна даже внешне – она выглядит как припухлость, которая находится в середине подколенной ямке. Если пациент заметил, что в этом месте у него опухло, значит, там скопилась лишняя жидкость, которая перемещается в чашечку при надавливании;
    • Поражение кистой мениска, наоборот, характеризуется сильной и резкой болью;
    • Поражение околосуставных структур проявляется болью средней интенсивности и ограничением подвижности. При этом на колене появляется отек и оно опухает;
    • Артрит легко распознать по характерному набору симптомов: ограничение движения ног и колен, боль, отёк;
    • Сосудистые заболевания вызывают не только местную симптоматику, поэтому человека, кроме боли в коленном суставе будет беспокоить общая интоксикация, онемение конечностей, ощущение мурашек.

    Методы диагностики кровоизлияний

    При появлении дискомфорта или шишки под коленками пациент может обратиться к:

    • Терапевту. Он предположит, почему могут болеть колени при растяжке или ходьбе, а затем направит к специалисту узкого профиля;
    • Если ребенка беспокоит боль в ногах, нужно идти к педиатру;
    • Ортопеду – специалисту по заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
    • Хирург;
    • Невропатологу.

    После опроса о характере боли и давности ее появления, врач может отправить пациента сделать рентген или УЗИ, чтобы увидеть наличие патологии или разрушительных процессов.

    Методы лечения

    Самостоятельно установить, что это – боль под коленкой сзади, чем она вызвана, невозможно. После диагностики пациенту будет назначен ряд медикаментов и процедур. Целью терапии является недопущение разрушения сустава, улучшение качества жизни и остановка прогрессирования заболеваний.

    Из лекарств при боли в задней части колена обычно рекомендуют:

    • Нестероидные противовоспалительные средства против боли, отека;
    • Гормональные уколы (кортикостероиды) при сильном болевом синдроме, при ревматоидном артрите;
    • Хондропротекторы для восстановления ткани хряща;
    • Антисептики, антибиотики при наличии инфекции в полости колена;
    • Миорелаксанты для расслабления мышц, от спазма.

    При травмах лечение сводится не только к обездвиживанию, нанесению обезболивающих мазей, прикладыванию льда. Порой человеку нужна пункция для откачивания крови, жидкости из полости сустава.

    Промывание сустава придется делать и при наличии там гноя, ведь иначе болезнь может перейти на тяжелую стадию. В самых запущенных случаях поможет эндопротезирование, чтобы человек вновь смог самостоятельно ходить.

    Все способы лечения направлены на снижение вязкости крови и стимуляцию подкожного кровообращения. В таких условиях кровяной сгусток будет постепенно рассасываться, а стенки капилляров восстановят целостность.

    Для этого можно использовать аптечные средства или народные методы, которые оказывают схожий эффект. Если не лечить крупные гематомы, они могут оставаться под кожей, нарушая работу коленного сустава.

    Даже небольшие образования имеют свойство уплотняться и обрастать капсулой — в таком случае удалить их можно будет оперативным путем.

    Традиционная медицина

    В первые дни после ушиба необходимо прикладывать холод к коленному суставу. Это могут быть как мази с охлаждающим эффектом, так и компрессы со льдом или холодной водой.

    синяк под коленом сзади без ушиба

    синяк под коленом сзади без ушиба

    Затем полезны разогревающие и раздражающие местные препараты, которые буду стимулировать кровообращение и заживление тканей. Также можно приобрести мази на основе гепарина или их аналоги — они снижают вязкость крови и препятствуют уплотнению синяков.

    Терапия народными средствами менее эффективна, чем медикаментозная, однако широко применяется при ортопедических болях.

    В основном, она включает наружное лечение на ноге:

    • Сырье одуванчика, сирени и каштана заливают стаканом водки и настаивают 2 недели. В настое нужно смочить кусок марли и делать примочки к больной области;
    • Из меда и мумие можно приготовить мазь, которую втирают со стороны чашечки и подколенного сухожилия;
    • Смесь из поваренной соли, соды и горчицы эффективно убирает отек и уменьшает болевые ощущения. В качестве основы для смеси также берут мед.

    Если вы не знаете, как называется место, в котором появились ощущения дискомфорта, сходите на очный прием к врачу.

    Если ощущается тяжесть, жжение, колено припухло или тянет – причины самостоятельно найти будет очень сложно. Бывает, что острые коленки – лишь косметическая особенность, а бывает, что коленная чашечка начинает болеть при нажатии спереди и свидетельствует о патологии.


    Небольшой ушиб внизу колена у детей не должен вызывать опасений, даже если он жжет и печет. Если же воспалился лимфоузел или у малыша пульсирует выше подколенной ямки, возможно, наличие сосудистых патологий.

    Синяк под коленом сзади без ушиба

    Согласно статистике в нынешнее время 10% людей страдают от появления варикоза под коленом. Часто воспалительный процесс ярко выражен именно в указанной области, подколенная часть ног считается отдаленной частью тела, сильнее остальных подвержена физическим нагрузкам и влиянию внутренних процессов кровеносной системы.

    Оглавление [Показать]

    Симптомы варикоза под коленом

    На начальных стадиях заболевание может проявляться подобным образом:

    Болевые ощущения при варикозе под коленом

    Болевые ощущения на ногах, появляющиеся под коленом, при варикозном расширении сосудов означают серьезный симптом. Болят вены с различной степенью интенсивности и общим характером проявления. Дискомфорт, вызванный болевыми факторами в области выше голеней, при варикозе ощущается не постоянно. Болят ноги при возникновении патологических процессов в сосудах, выраженных как варикозная трансформация притоков сосудов, способствующих нарушениям в работе створок, регулирующих подачу и отток крови в область нижних конечностей. В результате образуется застойность в ногах, накапливаемые токсические вещества воздействуют на нервные окончания, расположенные в районе голеней.

    Характер проявления боли в ногах при варикозе под коленом приобретает варианты:

    • Вены болят с сильно ощутимой пульсацией и жаром;
    • Чувство распирания вены изнутри, сопровождающееся тупой болью;
    • Зуд в районе мышц;
    • Мгновенная тянущая боль при ночных судорогах нижних конечностей;
    • Сильно болят ноги в районе голеней и непосредственно за коленом при движении;
    • Обширная боль, охватывающая полностью нижние конечности, с чувством ломоты;
    • Болят непосредственно сосуды.

    Боли от варикоза

    При тщательном наблюдении за проявлениями варикозных болей бпв ног возможно предупредить развитие заболевания. Если ноги болят с нарастающей интенсивностью, важно без промедления обратиться за консультацией к врачу-флебологу, подобным образом часто организм сигнализирует о тромбообразовании в области вены.

    Причины возникновения варикоза под коленом

    Борьба с варикозом на ногах начинается с определения и устранения причин возникновения заболевания. К факторам, провоцирующим появление и развитие болезни ног, относятся:

    • Предрасположенность на генетическом уровне;
    • Частая работа за компьютером, однообразный сидячий образ жизни;
    • Работа, требующая постоянного продолжительного стояния;
    • Беременность;
    • Излишняя полнота;
    • Излишние физические нагрузки на вены;
    • Гормональные сбои в работе организма.

    Несомненно, генетическая предрасположенность к варикозу ног становится преимущественным частым фактором. Для появления варикоза недостаточно лишь наследственности. Болезнь проявляется при сочетании генетики и внешних факторов влияния.

    Каждый 10 пациент с варикозом под коленом, помимо внешнего проявления и эстетического дискомфорта, не ощущает прочих неприятных симптомов, способных ухудшить жизнь.

    Проявление варикоза

    Методы ранней диагностики варикоза под коленом

    Основой постановки верного диагноза изначально становится тщательный осмотр врачом-флебологом, обследование вен нижних конечностей на аппарате ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Тип обследования уникален тем, что доктор способен разглядеть сосуды, находящиеся непосредственно под кожным покровом, и состояние глубоких вен, не имеющих в процессе воспаления видимых проявлений кроме сильной боли и способности образовать слабо видимые глубокие синяки.

    В ходе обследования нижних конечностей для постановки диагноза применяется характеристика анатомических преобразований:

    • Сбои работы сосудистого клапана с поражением бпв, соединительных вен и капилляров, провоцирующие процесс застоя крови и патологическое прохождение в обратном направлении;
    • Внешние проявления варикоза нижних конечностей в районе колена: синяки, зуд или кровянистая сетка с отсутствующим процессом воспаления в основных магистральных венах;
    • Воспалительные процессы вены в виде явных расширений, повышения внутрисосудистого давления, проходящие только в глубоких венах при здоровых сосудах, находящихся непосредственно под кожей;
    • Отсутствие патологических процессов в венах, пролегающих глубоко, и поверхностных;
    • Совокупность воспалительных процессов разной степени тяжести в глубоко пролегающих сосудах, поверхностных венах и капиллярах одновременно.

    Грамотный врач-флеболог на основании полученных результатов обследования подбирает подходящий метод лечения варикоза в области под коленом.

    Способы лечения заболевания

    Лечение процессов воспаления притоков вен, расположенных выше области голеней, под коленом, производится исходя из вида патологического процесса, повлиявшего на образование варикоза. В терапии заболевания применяются всевозможные методы:

    Компрессионное бельё для ног

    • Применение компрессионного трикотажа;
    • Использование лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, кремов и гелей, входящих в флеботропную группу медикаментозных средств;
    • Применение рецептов народной медицины;
    • Малоинвазивные методы терапии;
    • Хирургические способы устранения проблемы.

    Компрессионный трикотаж

    Применение компрессионных средств производится после подбора необходимой степени компрессии и вида изделия, чулки или колготы, врачом-флебологом. Показаниями к применению компрессионных терапевтических средств становятся:

    • Синяки, зуд, отечность и прочие варикозные проявления в области нижних конечностей;
    • Профилактические меры появления варикоза под коленом;
    • Использование средств компрессии при появлении тромбозов;
    • Компрессионные мероприятия при больших отечностях;
    • Ношение компрессионных чулок и колгот после хирургических и малоинвазивных процедур.

    Выбор типа компрессии и класса воздействия, частоты и времени ношения осуществляется после тщательного обследования с помощью УЗДС.

    Применение лекарственных препаратов флеботропной группы

    Важным и действенным методом при варикозе бпв становится применение медикаментозной терапии, основными направлениями воздействия признаются: устранение болевых ощущений, снятие отечностей, воспалительного процесса, повышение тонуса кровеносных сосудов, разжижение крови и растворение имеющихся уплотнений и тромбов.

    Рецепты народной медицины

    Использование в лечении средств синтетического происхождения часто провоцирует появление побочных эффектов. Использование народных методов позволяет ощутимо улучшить состояние здоровья без серьезных побочных эффектов.

    В народной медицине для лечения варикоза под коленом используются средства:

    • Мазь из высушенных плодов обычного конского каштана, растертых до состояния мелкодисперсной муки. К порошку добавляется 15 г цветков каштана, предварительно слегка измельченных, вместе со стаканом масла греется на водяной бане 1 час. После масса процеживается, добавляется жир животного происхождения. Способствует устранению многочисленных симптомов: отечность, болезненность, зуд;
    • Настойка из листьев каланхоэ считается действенным средством в борьбе с заболеванием. Для изготовления свежие листья мелко нарезаются, настаиваются на спиртовой основе в течение 1,5-2 недель. При наличии на кожных покровах повреждений использование настойки и прочих спиртосодержащих средств не рекомендуется;
    • Популярным и эффективным средством в борьбе с варикозом вен подколенной области считается применение яблочного уксуса в виде растирки или компресса. Наилучший результат средства достигается, если уксус изготовлен из свежего яблочного сока. В производственных масштабах часто используется яблочная кожура;
    • Мумие от варикоза применяется часто, преимущественно на начальных этапах развития. На основе средства изготавливается мазь. Смолу размешать с любым детским противовоспалительным кремом, помогающим снять зуд, либо вазелином в пропорциях 1 к 5, накладывать на область воспаления под коленом на 1 час, укутывая место наложения целлофаном. Для устранения неприятного запаха в процессе применения процедуры, от области нанесения препарата, в мазь добавляют несколько капель любого эфирного масла. Дополнение способно усилить эффект использования.

    Малоинвазивные методы лечения

    Включают 4 вида воздействия на воспаленные сосуды:

    • Склеротерапия представляет процедуру введения в пораженную вену специального клеящего вещества. После манипуляций возможно появление незначительных по размеру рубцов, слабый зуд в месте проведения манипуляций;
    • Лазерная терапия проводится путем термического воздействия лазерного луча на воспаленный участок до момента склеивания стенок сосуда;
    • Применение радиочастотного метода воздействия, провоцирующего рассасывание поврежденного участка;
    • Микрофлебэктомия, заключающаяся в удалении поврежденных участков венозных сосудов. После процедуры на непродолжительное время способны появиться синяки и зуд в области манипуляций.

    Хирургические методы лечения

    Хирургический принцип воздействия на больной участок под коленом производится в крайних случаях. В процессе хирургического вмешательства осуществляется полное удаление пораженной вены, в результате процесса возникнут синяки и чувство постоянного онемения.

    Помните, какими бы незначительными не казались появляющиеся симптомы, провоцирующие дискомфорт, требуется провести консультацию у компетентного врача. Заболевание намного проще предупредить, чем лечить.

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется. Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки.

    Так же часто появляются синяки ниже колена у ребенка — это легко объясняется травмами, ведь дети крайне активны. Порой даже незначительный ушиб может вызвать синяк, но, тем не менее, необходимо обратиться к специалисту!

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    При запущенных стадиях проводится оперативное лечение. В этом случае, основной задачей является не вылечить, а прекратить прогрессирование. Сам по себе варикоз – не тяжелое заболевание, но является фактором риска тромбоэмболий.

    Варикоз

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Геморрагический диатез

    Заболевания сосудов, или геморрагические диатезы – распространенные причины появления синяков на ногах. Часто это встречается у детей. Механизм развития синяков связан с воспалительными изменениями в стенке сосудов. Геморрагические диатезы возникают после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций.

    Клинически наблюдается повышение температуры тела, озноб, боли в животе, рвота, появление синячков и петехиальных кровоизлияний. Лечение производится при помощи гормональных препаратов и обычно не вызывает серьезных осложнений.

    Онкология

    Синяки на коленях без особой причины могут быть признаком онкологического заболевания крови (лейкемии). При злокачественных образованиях крови наблюдается снижение всех ее составных элементов (лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов). При недостатке тромбоцитов кровь, не свертывается тем самым защищая организм от незначительных повреждений. Кровоподтеки локализуются не только на ногах, но и на других частях тела.

    Такому заболеванию способствуют и другие симптомы: частые инфекционные заболевания, незначительное повышение температуры тела, постоянная усталость и недомогание. Для диагностики заболевания используют клинические анализы крови и стернальную пункцию. Лечатся такие болезни при помощи химиотерапии.

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность тоже одна из причин появления синяков на коленях. Это связано с тем, что печень вырабатывает вещества, которые участвуют в свертывании крови. Поэтому воспалительные заболевания печени, такие как гепатит и цирроз частые причины появления синяков.

    Иногда картину синяков на ногах сопровождают и другие симптомы, такие как желтушный оттенок кожи, зуд. Для диагностики заболеваний печени необходим биохимический анализ крови и ультразвуковое исследование.

    Чтобы вылечить воспалительные заболевания печени используют гепатопротекторы и строгий покой.

    Диета – основной метод лечения. Употребление жаренных, соленных и копченых продуктов плохо сказывается на работе печени. В строгом порядке исключаются алкоголь и курение.

    Заболевание соединительной ткани

    Заболевание соединительной ткани приводит к появлению кровоподтеков. Эта ткань в нашем организме находится повсеместно, что и объясняет название. Отличительной чертой является поражение нижних конечностей, в том числе и кровоизлияния под кожу. Патологий соединительной ткани в настоящее время большое количество. Следствием снижения прочности является появление кровоподтеков. Диагностируют такие заболевания с помощью инструментальных и лабораторных методов исследования.

    Растяжение сухожильных связок

    Необходимы клинические и биохимические анализы крови, ультразвуковая доплерография сосудов, рентгенография суставов нижних конечностей. Заболевания соединительной ткани часто передаются по наследству.

    Особое место стоит уделить синякам под коленом сзади, потому что там проходит больше артерий, и даже несильное повреждение приводит к большим синякам.

    Растяжение сухожильных связок

    Причинами синяков под коленом сзади, которые точно развились без ушиба, может быть растяжение сухожильных связок, варикозное расширение вен или внутренний тромбоз артерий. Это возникает при закупорке просвета сосудов сгустком крови. Обычно недуг развивается очень быстро и является опасным для жизни состоянием.

    Кроме, синяков могут наблюдаться и другие признаки: боль под коленом, отдающая в любую сторону, повышение температуры, неподвижность конечности. Такое состояние требует немедленного оперативного вмешательства.

    Что делать и какие меры предпринять

    Синяки на коленках

    Если возникают синяки на ногах без видимой причины, необходимо обратиться к врачу.

    Клинический анализ крови покажет, что происходит в вашем организме, позволит выявить заболевания крови на ранних стадиях. Кроме, клинического анализа крови обязателен и биохимический анализ крови.

    Следует проверить и уровень витаминов в организме. Такой метод профилактики избавит не только от синяков на ногах, но и других проблем, возникших вследствие авитаминоза.

    При помощи инструментальных исследований исключают варикозное расширение вен и другие болезни сосудов. Для этой цели применяют ультразвуковую доплерографию сосудов нижних конечностей. УЗДГ визуализирует состояние поверхностных и глубоких вен организма. Если выявились изменения сосудов, следует обратиться к специализированному врачу – флебологу.

    Распространенным методом лечения кровоподтеков на ногах является применение гепариновой мази. Это средство представляет собой антикоагулянт, рассасывает внешние проявления кровоподтеков. Одним из домашних средств лечения синяков на ногах является бадяга. Убрать кровоподтек можно при помощи народных средств.

    Компресс из протертого

    сырого картофеля способствует рассасыванию гематом. Необходима фиксация такого компресса при помощи бинта. Также для этой цели можно использовать и листья капусты.

    Особое значение уделяют питанию. Каждодневное меню должно содержать как можно больше овощей и фруктов. Также можно дополнить питание приемом поливитаминных комплексов, но помните, что передозировка витаминами вредна для организма.

    Дозированная физическая нагрузка – отличный метод профилактики болезней сосудов, при условии отсутствия противопоказаний. Необязательно заниматься в спортзале. Чрезмерные физические нагрузки, вызывают обратный эффект. Перегрузка организма и возможность получить травму увеличивается в разы. Простые пешие нагрузки, плавание в бассейне поддерживают тонус сосудов и здоровье всего организма.

    Уделите внимание обуви. Высокие каблуки лучше носить только на выход, на каждый день лучше использовать обувь с плоской подошвой. Желательно наличие ортопедической стельки. Кроме неудобной обуви, не следует носить и тесные колготки. Они плохо воздействуют на кровообращение нижних конечностей. Если вы соблюдаете все правила, и ведете здоровый образ жизни, а синяки на ногах появляются без причины, немедленно обратитесь в медицинское учреждение.

    (Гость) Наталия 27.10.2015 20:31

    Множественные синяки под коленями сзади появились пару дней назад ..что это!

    СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ. Но Вы — неавторизованный пользователь.

    Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

    Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

    Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации

    Синяки под коленками сзади без ушиба причины и что это может быть с обратной стороны

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки (как на фото).

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Заболевания сосудов, или геморрагические диатезы – распространенные причины появления синяков на ногах. Часто это встречается у детей. Механизм развития синяков связан с воспалительными изменениями в стенке сосудов. Геморрагические диатезы возникают после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций.

    Онкология

    Синяки на коленях без особой причины могут быть признаком онкологического заболевания крови (лейкемии). При злокачественных образованиях крови наблюдается снижение всех ее составных элементов (лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов). При недостатке тромбоцитов кровь, не свертывается тем самым защищая организм от незначительных повреждений. Кровоподтеки локализуются не только на ногах, но и на других частях тела.

    Печеночная недостаточность тоже одна из причин появления синяков на коленях. Это связано с тем, что печень вырабатывает вещества, которые участвуют в свертывании крови. Поэтому воспалительные заболевания печени, такие как гепатит и цирроз частые причины появления синяков.

    Иногда картину синяков на ногах сопровождают и другие симптомы, такие как желтушный оттенок кожи, зуд. Для диагностики заболеваний печени необходим биохимический анализ крови и ультразвуковое исследование.

    Чтобы вылечить воспалительные заболевания печени используют гепатопротекторы и строгий покой.

    Заболевание соединительной ткани приводит к появлению кровоподтеков. Эта ткань в нашем организме находится повсеместно, что и объясняет название. Отличительной чертой является поражение нижних конечностей, в том числе и кровоизлияния под кожу. Патологий соединительной ткани в настоящее время большое количество. Следствием снижения прочности является появление кровоподтеков. Диагностируют такие заболевания с помощью инструментальных и лабораторных методов исследования.

    Синяки под коленками сзади без ушиба причины и что это может быть с обратной стороны

    Синяки под коленками сзади без ушиба причины и что это может быть с обратной стороны

    Необходимы клинические и биохимические анализы крови, ультразвуковая доплерография сосудов, рентгенография суставов нижних конечностей. Заболевания соединительной ткани часто передаются по наследству.

    Особое место стоит уделить синякам под коленом сзади, потому что там проходит больше артерий, и даже несильное повреждение приводит к большим синякам.

    Причинами синяков под коленом сзади, которые точно развились без ушиба, может быть растяжение сухожильных связок, варикозное расширение вен или внутренний тромбоз артерий. Это возникает при закупорке просвета сосудов сгустком крови. Обычно недуг развивается очень быстро и является опасным для жизни состоянием.

    Что делать и какие меры предпринять

    Если возникают синяки на ногах без видимой причины, необходимо обратиться к врачу.

    Клинический анализ крови покажет, что происходит в вашем организме, позволит выявить заболевания крови на ранних стадиях. Кроме, клинического анализа крови обязателен и биохимический анализ крови.

    Следует проверить и уровень витаминов в организме. Такой метод профилактики избавит не только от синяков на ногах, но и других проблем, возникших вследствие авитаминоза.

    При помощи инструментальных исследований исключают варикозное расширение вен и другие болезни сосудов. Для этой цели применяют ультразвуковую доплерографию сосудов нижних конечностей. УЗДГ визуализирует состояние поверхностных и глубоких вен организма. Если выявились изменения сосудов, следует обратиться к специализированному врачу – флебологу.

    Распространенным методом лечения кровоподтеков на ногах является применение гепариновой мази. Это средство представляет собой антикоагулянт, рассасывает внешние проявления кровоподтеков. Одним из домашних средств лечения синяков на ногах является бадяга. Убрать кровоподтек можно при помощи народных средств.

    Дозированная физическая нагрузка – отличный метод профилактики болезней сосудов, при условии отсутствия противопоказаний. Необязательно заниматься в спортзале. Чрезмерные физические нагрузки, вызывают обратный эффект. Перегрузка организма и возможность получить травму увеличивается в разы. Простые пешие нагрузки, плавание в бассейне поддерживают тонус сосудов и здоровье всего организма.

    https://www.youtube.com/watch?v=dRZ_tfFGLY4

    Уделите внимание обуви. Высокие каблуки лучше носить только на выход, на каждый день лучше использовать обувь с плоской подошвой. Желательно наличие ортопедической стельки. Кроме неудобной обуви, не следует носить и тесные колготки. Они плохо воздействуют на кровообращение нижних конечностей. Если вы соблюдаете все правила, и ведете здоровый образ жизни, а синяки на ногах появляются без причины, немедленно обратитесь в медицинское учреждение.

    Согласно статистике в нынешнее время 10% людей страдают от появления варикоза под коленом. Часто воспалительный процесс ярко выражен именно в указанной области, подколенная часть ног считается отдаленной частью тела, сильнее остальных подвержена физическим нагрузкам и влиянию внутренних процессов кровеносной системы.

    Симптомы варикоза под коленом

    На начальных стадиях заболевание может проявляться подобным образом:

    • Появление небольших кровянистых сеточек, вызванных воспалениями подкожных малых сосудов и капилляров;
    • Значительная сухость кожи под коленом, сопровождающий постоянный зуд. При расчесывании зудящей области происходит инфицирование больных вен, способное привести к появлению язвенной болезни либо даже заражению крови;
    • Ощущение сильной пульсации вен под коленом;
    • Чувство жара, часто причиной становится повышение температуры воспаленного участка на ногах;
    • Появление судорог нижних конечностей в состоянии покоя во время сна или отдыха;

    Подколенные боли могут иметь разный характер, например:

    • При кисте Бейкера у взрослого беспокоят тянущие, не сильные боли. Ноет, как правило, одна нога. Киста, или грыжа, заметна даже внешне – она выглядит как припухлость, которая находится в середине подколенной ямке. Если пациент заметил, что в этом месте у него опухло, значит, там скопилась лишняя жидкость, которая перемещается в чашечку при надавливании;
    • Поражение кистой мениска, наоборот, характеризуется сильной и резкой болью;
    • Поражение околосуставных структур проявляется болью средней интенсивности и ограничением подвижности. При этом на колене появляется отек и оно опухает;
    • Артрит легко распознать по характерному набору симптомов: ограничение движения ног и колен, боль, отёк;
    • Сосудистые заболевания вызывают не только местную симптоматику, поэтому человека, кроме боли в коленном суставе будет беспокоить общая интоксикация, онемение конечностей, ощущение мурашек.

    Болевые ощущения при варикозе под коленом

    Болевые ощущения на ногах, появляющиеся под коленом, при варикозном расширении сосудов означают серьезный симптом. Болят вены с различной степенью интенсивности и общим характером проявления. Дискомфорт, вызванный болевыми факторами в области выше голеней, при варикозе ощущается не постоянно. Болят ноги при возникновении патологических процессов в сосудах, выраженных как варикозная трансформация притоков сосудов, способствующих нарушениям в работе створок, регулирующих подачу и отток крови в область нижних конечностей. В результате образуется застойность в ногах, накапливаемые токсические вещества воздействуют на нервные окончания, расположенные в районе голеней.

    Характер проявления боли в ногах при варикозе под коленом приобретает варианты:

    • Вены болят с сильно ощутимой пульсацией и жаром;
    • Чувство распирания вены изнутри, сопровождающееся тупой болью;
    • Зуд в районе мышц;
    • Мгновенная тянущая боль при ночных судорогах нижних конечностей;
    • Сильно болят ноги в районе голеней и непосредственно за коленом при движении;
    • Обширная боль, охватывающая полностью нижние конечности, с чувством ломоты;
    • Болят непосредственно сосуды.

    При тщательном наблюдении за проявлениями варикозных болей бпв ног возможно предупредить развитие заболевания. Если ноги болят с нарастающей интенсивностью, важно без промедления обратиться за консультацией к врачу-флебологу, подобным образом часто организм сигнализирует о тромбообразовании в области вены.

    Боли от варикоза

    Причины возникновения варикоза под коленом

    Борьба с варикозом на ногах начинается с определения и устранения причин возникновения заболевания. К факторам, провоцирующим появление и развитие болезни ног, относятся:

    • Предрасположенность на генетическом уровне;
    • Частая работа за компьютером, однообразный сидячий образ жизни;
    • Работа, требующая постоянного продолжительного стояния;
    • Беременность;
    • Излишняя полнота;
    • Излишние физические нагрузки на вены;
    • Гормональные сбои в работе организма.

    Несомненно, генетическая предрасположенность к варикозу ног становится преимущественным частым фактором. Для появления варикоза недостаточно лишь наследственности. Болезнь проявляется при сочетании генетики и внешних факторов влияния.

    Каждый 10 пациент с варикозом под коленом, помимо внешнего проявления и эстетического дискомфорта, не ощущает прочих неприятных симптомов, способных ухудшить жизнь.

    Проявление варикоза

    Методы ранней диагностики варикоза под коленом

    Основой постановки верного диагноза изначально становится тщательный осмотр врачом-флебологом, обследование вен нижних конечностей на аппарате ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Тип обследования уникален тем, что доктор способен разглядеть сосуды, находящиеся непосредственно под кожным покровом, и состояние глубоких вен, не имеющих в процессе воспаления видимых проявлений кроме сильной боли и способности образовать слабо видимые глубокие синяки.

    Синяк под коленом сзади без ушиба

    Синяк под коленом сзади без ушиба

    В ходе обследования нижних конечностей для постановки диагноза применяется характеристика анатомических преобразований:

    • Сбои работы сосудистого клапана с поражением бпв, соединительных вен и капилляров, провоцирующие процесс застоя крови и патологическое прохождение в обратном направлении;
    • Внешние проявления варикоза нижних конечностей в районе колена: синяки, зуд или кровянистая сетка с отсутствующим процессом воспаления в основных магистральных венах;
    • Воспалительные процессы вены в виде явных расширений, повышения внутрисосудистого давления, проходящие только в глубоких венах при здоровых сосудах, находящихся непосредственно под кожей;
    • Отсутствие патологических процессов в венах, пролегающих глубоко, и поверхностных;
    • Совокупность воспалительных процессов разной степени тяжести в глубоко пролегающих сосудах, поверхностных венах и капиллярах одновременно.

    Грамотный врач-флеболог на основании полученных результатов обследования подбирает подходящий метод лечения варикоза в области под коленом.

    При появлении дискомфорта или шишки под коленками пациент может обратиться к:

    • Терапевту. Он предположит, почему могут болеть колени при растяжке или ходьбе, а затем направит к специалисту узкого профиля;
    • Если ребенка беспокоит боль в ногах, нужно идти к педиатру;
    • Ортопеду – специалисту по заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
    • Хирург;
    • Невропатологу.

    Способы лечения заболевания

    Лечение процессов воспаления притоков вен, расположенных выше области голеней, под коленом, производится исходя из вида патологического процесса, повлиявшего на образование варикоза. В терапии заболевания применяются всевозможные методы:

    • Применение компрессионного трикотажа;
    • Использование лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, кремов и гелей, входящих в флеботропную группу медикаментозных средств;
    • Применение рецептов народной медицины;
    • Малоинвазивные методы терапии;
    • Хирургические способы устранения проблемы.

    Компрессионное бельё для ног

    Компрессионный трикотаж

    Применение компрессионных средств производится после подбора необходимой степени компрессии и вида изделия, чулки или колготы, врачом-флебологом. Показаниями к применению компрессионных терапевтических средств становятся:

    • Синяки, зуд, отечность и прочие варикозные проявления в области нижних конечностей;
    • Профилактические меры появления варикоза под коленом;
    • Использование средств компрессии при появлении тромбозов;
    • Компрессионные мероприятия при больших отечностях;
    • Ношение компрессионных чулок и колгот после хирургических и малоинвазивных процедур.

    Выбор типа компрессии и класса воздействия, частоты и времени ношения осуществляется после тщательного обследования с помощью УЗДС.

    Рецепты народной медицины

    В народной медицине для лечения варикоза под коленом используются средства:

    • Мазь из высушенных плодов обычного конского каштана, растертых до состояния мелкодисперсной муки. К порошку добавляется 15 г цветков каштана, предварительно слегка измельченных, вместе со стаканом масла греется на водяной бане 1 час. После масса процеживается, добавляется жир животного происхождения. Способствует устранению многочисленных симптомов: отечность, болезненность, зуд;
    • Настойка из листьев каланхоэ считается действенным средством в борьбе с заболеванием. Для изготовления свежие листья мелко нарезаются, настаиваются на спиртовой основе в течение 1,5-2 недель. При наличии на кожных покровах повреждений использование настойки и прочих спиртосодержащих средств не рекомендуется;
    • Популярным и эффективным средством в борьбе с варикозом вен подколенной области считается применение яблочного уксуса в виде растирки или компресса. Наилучший результат средства достигается, если уксус изготовлен из свежего яблочного сока. В производственных масштабах часто используется яблочная кожура;
    • Мумие от варикоза применяется часто, преимущественно на начальных этапах развития. На основе средства изготавливается мазь. Смолу размешать с любым детским противовоспалительным кремом, помогающим снять зуд, либо вазелином в пропорциях 1 к 5, накладывать на область воспаления под коленом на 1 час, укутывая место наложения целлофаном. Для устранения неприятного запаха в процессе применения процедуры, от области нанесения препарата, в мазь добавляют несколько капель любого эфирного масла. Дополнение способно усилить эффект использования.

    Малоинвазивные методы лечения

    Синяк под коленом сзади без ушиба

    Синяк под коленом сзади без ушиба

    Включают 4 вида воздействия на воспаленные сосуды:

    • Склеротерапия представляет процедуру введения в пораженную вену специального клеящего вещества. После манипуляций возможно появление незначительных по размеру рубцов, слабый зуд в месте проведения манипуляций;
    • Лазерная терапия проводится путем термического воздействия лазерного луча на воспаленный участок до момента склеивания стенок сосуда;
    • Применение радиочастотного метода воздействия, провоцирующего рассасывание поврежденного участка;
    • Микрофлебэктомия, заключающаяся в удалении поврежденных участков венозных сосудов. После процедуры на непродолжительное время способны появиться синяки и зуд в области манипуляций.

    Хирургические методы лечения

    Хирургический принцип воздействия на больной участок под коленом производится в крайних случаях. В процессе хирургического вмешательства осуществляется полное удаление пораженной вены, в результате процесса возникнут синяки и чувство постоянного онемения.

    Помните, какими бы незначительными не казались появляющиеся симптомы, провоцирующие дискомфорт, требуется провести консультацию у компетентного врача. Заболевание намного проще предупредить, чем лечить.

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется. Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Почему появляются синяки без причины

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки.

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    Варикоз

    Причины появления гематомы

    Наиболее «популярная» причина регулярных тянущих или ноющих болей – артроз. У 80% людей после 65 лет есть его признаки, но не всегда они выражены одинаково. При артрозе постепенно деформируются все хрящи колена, в результате появляется навязчивый болевой синдром.

    Изначально, когда начинает разрушаться синовиальная оболочка, симптоматика отсутствует. Затем хрящ истончается, суставная щель сужается.

    Появляются характерный хруст, щелчки, тянущая боль по утрам, когда нога еще не разработана. Ощущения могут локализоваться в любой зоне сустава, часто отдают в икры.

    Гематома на колене представляет собой скопления загустевшей крови под кожей. Она появляется из мелких капилляров, которые травмируются при падении или ударе. Их стенки разрываются, а кровь вытекает в подкожную клетчатку. Это может происходить по нескольким причинам:

    • после удара в область коленного сустава или падения на колено;
    • при патологической хрупкости стенок кровеносных сосудов, в таком случае синяки появляются постоянно по всему телу;
    • гематомы также сопровождают серьезные травмы с повреждением структур коленного сустава.

    Что вообще может болеть под коленом? В большинстве случаев, самостоятельно определить причину сложно и для этого потребуется консультация врача и дополнительные методы диагностики.

    Возможная причина боли под левым или правым коленом может скрываться в:

    • Патологии самого коленного сустава;
    • Околосуставных воспалительных и инфекционных процессах;
    • Состояниях, не связанных с опорно-двигательным аппаратом.

    Синяки под коленями сзади

    Здравствуйте, последние пару месяцев стали появляться синяки под коленями сзади, мне 30 лет, вес 57 кг, двое естественных родов. В 2017 г. Будучи беременной, с отёками, делала уздг вен нижних конечностей, все в норме. Есть сосудистая сеточка. За беременность набрала 23 кг, на сегодня скинула почти все, осталось 2-3 кг. Бывает (раз в месяц) гипертония, хотя до второй беременности была гипотония. У нас в городе флебологов нет, только в областной центр ехать. Насколько опасны эти синяки? Как лечить? Я ещё кормлю грудью, нужно ли срочно отлучать и лечиться?

    На сервисе СпросиВрача доступна консультация флеболога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

    Сильная боль – почему возникает?

    Чаще всего сильная, резкая боль ассоциируется с травматическим повреждением зоны колена. Действительно, если имел место факт ушиба, удара, падения, бытовой или спортивной травмы, стоит обратиться в травмпункт. Непосредственно спровоцировать сильную боль способны такие травмы:

    • Ушиб. Повреждение мягких тканей около сустава не вызывает какого-либо серьезного дефекта костной ткани или связок. Сзади нога может болеть, если удар пришелся на данную часть колена. Через некоторое время на ноге можно заметить синяк, небольшой отек.
    • Поражение связок. Разрыв, растяжение связок колена – частая травма, которая возникает при прыжке, падении, резком повороте конечности. Симптомы – сильный болевой синдром, отек под коленом, нестабильность положения сустава, щелчки, хруст.
    • Травма мениска. При излишнем приложении силы во время прыжка, удара мениск надрывается, трескается, может даже полностью порваться. В полость колена изливается кровь, оно становится резко болезненным, сгибание-разгибание почти невозможны.
    • Повреждение надколенника. В таком случае боль будет, по большей части, локализоваться в передней части ноги, но ее иррадиация наблюдается и в подколенную ямку. Причина травмы – резкий разворот, падение на колено. Сложные переломы надколенника приводят к необходимости эндопротезирования.

    Резкие, сильные ощущения характерны и для ряда воспалительных заболеваний. Например, при гнойном бурсите или артрите, когда в полости накапливается воспалительный экссудат, боль под коленкой может быть изматывающей, острой, сочетается с выраженным отеком, покраснением.

    Еще одно неприятное заболевание – воспаление лимфоузлов под коленом. Гнойный лимфаденит вызывает резкую боль сзади сустава, его причина – проникновение инфекции из ранок или с током крови из отдаленных очагов.

    Тянущая боль в колене — причины

    Гематома на колене представляет собой скопления загустевшей крови под кожей. Она появляется из мелких капилляров, которые травмируются при падении или ударе. Их стенки разрываются, а кровь вытекает в подкожную клетчатку. Это может происходить по нескольким причинам:

    • после удара в область коленного сустава или падения на колено;
    • при патологической хрупкости стенок кровеносных сосудов, в таком случае синяки появляются постоянно по всему телу;
    • гематомы также сопровождают серьезные травмы с повреждением структур коленного сустава.

    Падения на колени входят в число наиболее распространенных бытовых и спортивных травм. Опасность таких повреждений состоит в сложном строении колена. Спереди сустав закрыт надколенником, или коленной чашечкой — это небольшая кость, и она легко травмируется.

    Наиболее «популярная» причина регулярных тянущих или ноющих болей – артроз. У 80% людей после 65 лет есть его признаки, но не всегда они выражены одинаково. При артрозе постепенно деформируются все хрящи колена, в результате появляется навязчивый болевой синдром.

    Изначально, когда начинает разрушаться синовиальная оболочка, симптоматика отсутствует. Затем хрящ истончается, суставная щель сужается. Появляются характерный хруст, щелчки, тянущая боль по утрам, когда нога еще не разработана.

    Ощущения могут локализоваться в любой зоне сустава, часто отдают в икры. Обычно вначале больше страдает одно колено, потом симптоматика выравнивается. На последних стадиях боль становится сильной, человек перестает ходить.

    Если тянет ногу под коленом сзади, там же имеется припухлость, причиной может быть киста Бейкера. Обычно она возникает после травмы, чаще имеется у спортсменов. При воспалении синовиальной оболочки последняя утрачивает крепость, а внутри нее начинает вырабатываться много воспалительного экссудата.

    Скапливается жидкость под коленом, в подколенной ямке — появляется киста. Она может быть безболезненной, но периодически воспаляется и вызывает болевой синдром. Крупные кисты приводят к хроническим неприятным ощущениям – они сдавливают сосуды, нервы.

    Еще одна патология, сопровождающаяся ноющими проявлениями – киста мениска. Это — доброкачественная опухоль в задней зоне мениска. Она вызывает боли при сгибании ноги, когда начинает тянуть на задней части колена. Для выявления патологии придется пройти рентген или КТ – визуально она не заметна.

    Синяки на теле без причины могут быть симптомом серьезного заболевания. Подробную статью об этом можно…

    http://sustavy.znaju-kak.com – Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.)…

    ОТКРЫТЬ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: https://goo.gl/jJo9w9?40384.

    Борьба с варикозом на ногах начинается с определения и устранения причин возникновения заболевания. К факторам, провоцирующим появление и развитие болезни ног, относятся:

    • Предрасположенность на генетическом уровне;
    • Частая работа за компьютером, однообразный сидячий образ жизни;
    • Работа, требующая постоянного продолжительного стояния;
    • Беременность;
    • Излишняя полнота;
    • Излишние физические нагрузки на вены;
    • Гормональные сбои в работе организма.

    Несомненно, генетическая предрасположенность к варикозу ног становится преимущественным частым фактором. Для появления варикоза недостаточно лишь наследственности. Болезнь проявляется при сочетании генетики и внешних факторов влияния.

    Каждый 10 пациент с варикозом под коленом, помимо внешнего проявления и эстетического дискомфорта, не ощущает прочих неприятных симптомов, способных ухудшить жизнь.

    Симптомы варикоза под коленом

    На начальных стадиях заболевание может проявляться подобным образом:

    • Появление небольших кровянистых сеточек, вызванных воспалениями подкожных малых сосудов и капилляров;
    • Значительная сухость кожи под коленом, сопровождающий постоянный зуд. При расчесывании зудящей области происходит инфицирование больных вен, способное привести к появлению язвенной болезни либо даже заражению крови;
    • Ощущение сильной пульсации вен под коленом;
    • Чувство жара, часто причиной становится повышение температуры воспаленного участка на ногах;
    • Появление судорог нижних конечностей в состоянии покоя во время сна или отдыха;

    Усталость в ногах

  • Чувства хронической усталости ног и раздутия большой подкожной вены (бпв) в области выше голеней;
  • Варикозная трансформация сосудов бпв на ногах, приобретение ими закрученных форм;
  • Явная хроническая отечность нижних конечностей;
  • Изменение окраски кожных покровов ног, под коленом появляются синяки;
  • Появление уплотнений под кожей в области коленей и голеней на ногах;
  • Болевые ощущения ног в области бпв под коленом, усиливающиеся при движении и процессе ощупывания.
  • Методы ранней диагностики варикоза под коленом

    Основой постановки верного диагноза изначально становится тщательный осмотр врачом-флебологом, обследование вен нижних конечностей на аппарате ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Тип обследования уникален тем, что доктор способен разглядеть сосуды, находящиеся непосредственно под кожным покровом, и состояние глубоких вен, не имеющих в процессе воспаления видимых проявлений кроме сильной боли и способности образовать слабо видимые глубокие синяки.

    В ходе обследования нижних конечностей для постановки диагноза применяется характеристика анатомических преобразований:

    • Сбои работы сосудистого клапана с поражением бпв, соединительных вен и капилляров, провоцирующие процесс застоя крови и патологическое прохождение в обратном направлении;
    • Внешние проявления варикоза нижних конечностей в районе колена: синяки, зуд или кровянистая сетка с отсутствующим процессом воспаления в основных магистральных венах;
    • Воспалительные процессы вены в виде явных расширений, повышения внутрисосудистого давления, проходящие только в глубоких венах при здоровых сосудах, находящихся непосредственно под кожей;
    • Отсутствие патологических процессов в венах, пролегающих глубоко, и поверхностных;
    • Совокупность воспалительных процессов разной степени тяжести в глубоко пролегающих сосудах, поверхностных венах и капиллярах одновременно.

    Грамотный врач-флеболог на основании полученных результатов обследования подбирает подходящий метод лечения варикоза в области под коленом.

    Хирургические методы лечения

    Все способы лечения направлены на снижение вязкости крови и стимуляцию подкожного кровообращения. В таких условиях кровяной сгусток будет постепенно рассасываться, а стенки капилляров восстановят целостность.

    Для этого можно использовать аптечные средства или народные методы, которые оказывают схожий эффект. Если не лечить крупные гематомы, они могут оставаться под кожей, нарушая работу коленного сустава.

    Традиционная медицина

    В первые дни после ушиба необходимо прикладывать холод к коленному суставу. Это могут быть как мази с охлаждающим эффектом, так и компрессы со льдом или холодной водой. Затем полезны разогревающие и раздражающие местные препараты, которые буду стимулировать кровообращение и заживление тканей.

    Для местного лечения гематом можно выбрать один из препаратов:

    • Гепариновая мазь (аналоги — Долобене и Троксевазин) — содержит гепарин, который уменьшает вязкость крови и стимулирует рассасывание кровяных сгустков;
    • Эспол — раздражающая мазь на основе красного стручкового перца, ускоряет кровообращение и лимфоотток, снимает боль и воспаление;
    • Апизартрон — аптечный препарат против гематом, который содержит пчелиный яд;
    • Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен — нестероидные противовоспалительные средства, уменьшают боль и отечность;
    • Арника, Витатека, Арнигель — мази с содержанием экстракта арники, известного горного растения, которое нормализует свойства крови, снимает воспаление и укрепляет сосуды.

    Выбор средства зависит от симптомов ушиба. Если синяк небольшой и не вызывает острую боль, достаточно ипрользовать средства на основе гепарина. Отек, болевой синдром, покраснение кожи вокруг гематомы — это признаки того, что стоит воспользоваться одой из нестероидных противовоспалительных мазей. Растительные раздражающие препараты эффективны, но часто являются аллергенами.

    Народные рецепты

    Если колено опухло и болит, на нем появился синяк — есть несколько народных методов, которые помогут избавиться от него в короткие сроки. Они могут использоваться самостоятельно или в комплексе с медикаментозным лечением. Наиболее эффективными являются следующие методы:

    • капустный лист — его прикладывают в виде компресса и фиксируют на ночь повязкой;
    • йодная сетка — стимулирует кровообращение в поврежденной области;
    • бадяга — это морская водоросль, богатая витаминами и микроэлементами, эффективна против гематом и кровоподтеков;
    • спиртовые компресы — это раздражающее средство, которое готовится в домашних условиях с добавлением йода, димексида или растительных добавок (конского каштана или арники).

    Народное лечение, несмотря на натуральность рецептов, может не подойти пациенту. Очень часто природные ингредиенты оказываются аллергенами. В таком случае в месте их нанесения появляется зуд, сыпь и покраснение.

    Хирургические методы

    Хирургическое лечение необходимо, если застарелая подкожная гематома успела инкапсулироваться, а также в тех случаях, когда образование достигает крупных размеров. Операция проводится под местным обезболиваем одним из следующих методов:

    • рассечение кожи с последующим извлечением инкапсулированной гематомы и промыванием полости раны;
    • дренирование гематомы и промывание ее полости.

    Гематомы появляются при нарушении целостности кровеносных сосудов, из которых кровь поступает в подкожную клетчатку. Это сопровождается острой болью и воспалением, а также ограничением подвижности сустава.

    Важно стимулировать кровообращение и рассасывание гематомы аптечными препаратами или народными методами.

    Рецепты действенных мазей на основе трав. Лечение синяков и ушибов в домашних условиях

    Самостоятельно установить, что это – боль под коленкой сзади, чем она вызвана, невозможно. После диагностики пациенту будет назначен ряд медикаментов и процедур. Целью терапии является недопущение разрушения сустава, улучшение качества жизни и остановка прогрессирования заболеваний.

    Из лекарств при боли в задней части колена обычно рекомендуют:

    • Нестероидные противовоспалительные средства против боли, отека;
    • Гормональные уколы (кортикостероиды) при сильном болевом синдроме, при ревматоидном артрите;
    • Хондропротекторы для восстановления ткани хряща;
    • Антисептики, антибиотики при наличии инфекции в полости колена;
    • Миорелаксанты для расслабления мышц, от спазма.

    При травмах лечение сводится не только к обездвиживанию, нанесению обезболивающих мазей, прикладыванию льда. Порой человеку нужна пункция для откачивания крови, жидкости из полости сустава. Промывание сустава придется делать и при наличии там гноя, ведь иначе болезнь может перейти на тяжелую стадию.

    Компрессионное бельё для ног

    • Применение компрессионного трикотажа;
    • Использование лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, кремов и гелей, входящих в флеботропную группу медикаментозных средств;
    • Применение рецептов народной медицины;
    • Малоинвазивные методы терапии;
    • Хирургические способы устранения проблемы.

    Включают 4 вида воздействия на воспаленные сосуды:

    • Склеротерапия представляет процедуру введения в пораженную вену специального клеящего вещества. После манипуляций возможно появление незначительных по размеру рубцов, слабый зуд в месте проведения манипуляций;
    • Лазерная терапия проводится путем термического воздействия лазерного луча на воспаленный участок до момента склеивания стенок сосуда;
    • Применение радиочастотного метода воздействия, провоцирующего рассасывание поврежденного участка;
    • Микрофлебэктомия, заключающаяся в удалении поврежденных участков венозных сосудов. После процедуры на непродолжительное время способны появиться синяки и зуд в области манипуляций.

    Хирургический принцип воздействия на больной участок под коленом производится в крайних случаях. В процессе хирургического вмешательства осуществляется полное удаление пораженной вены, в результате процесса возникнут синяки и чувство постоянного онемения.

    Помните, какими бы незначительными не казались появляющиеся симптомы, провоцирующие дискомфорт, требуется провести консультацию у компетентного врача. Заболевание намного проще предупредить, чем лечить.

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется.

    Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки.

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Геморрагический диатез

    Рецепты народной медицины

    В народной медицине для лечения варикоза под коленом используются средства:

    • Мазь из высушенных плодов обычного конского каштана, растертых до состояния мелкодисперсной муки. К порошку добавляется 15 г цветков каштана, предварительно слегка измельченных, вместе со стаканом масла греется на водяной бане 1 час. После масса процеживается, добавляется жир животного происхождения. Способствует устранению многочисленных симптомов: отечность, болезненность, зуд;
    • Настойка из листьев каланхоэ считается действенным средством в борьбе с заболеванием. Для изготовления свежие листья мелко нарезаются, настаиваются на спиртовой основе в течение 1,5-2 недель. При наличии на кожных покровах повреждений использование настойки и прочих спиртосодержащих средств не рекомендуется;
    • Популярным и эффективным средством в борьбе с варикозом вен подколенной области считается применение яблочного уксуса в виде растирки или компресса. Наилучший результат средства достигается, если уксус изготовлен из свежего яблочного сока. В производственных масштабах часто используется яблочная кожура;
    • Мумие от варикоза применяется часто, преимущественно на начальных этапах развития. На основе средства изготавливается мазь. Смолу размешать с любым детским противовоспалительным кремом, помогающим снять зуд, либо вазелином в пропорциях 1 к 5, накладывать на область воспаления под коленом на 1 час, укутывая место наложения целлофаном. Для устранения неприятного запаха в процессе применения процедуры, от области нанесения препарата, в мазь добавляют несколько капель любого эфирного масла. Дополнение способно усилить эффект использования.

    Согласно статистике в нынешнее время 10% людей страдают от появления варикоза под коленом. Часто воспалительный процесс ярко выражен именно в указанной области, подколенная часть ног считается отдаленной частью тела, сильнее остальных подвержена физическим нагрузкам и влиянию внутренних процессов кровеносной системы.

    Симптомы варикоза под коленом

    На начальных стадиях заболевание может проявляться подобным образом:

    • Появление небольших кровянистых сеточек, вызванных воспалениями подкожных малых сосудов и капилляров;
    • Значительная сухость кожи под коленом, сопровождающий постоянный зуд. При расчесывании зудящей области происходит инфицирование больных вен, способное привести к появлению язвенной болезни либо даже заражению крови;
    • Ощущение сильной пульсации вен под коленом;
    • Чувство жара, часто причиной становится повышение температуры воспаленного участка на ногах;
    • Появление судорог нижних конечностей в состоянии покоя во время сна или отдыха;

    Болевые ощущения при варикозе под коленом

    Болевые ощущения на ногах, появляющиеся под коленом, при варикозном расширении сосудов означают серьезный симптом. Болят вены с различной степенью интенсивности и общим характером проявления. Дискомфорт, вызванный болевыми факторами в области выше голеней, при варикозе ощущается не постоянно. Болят ноги при возникновении патологических процессов в сосудах, выраженных как варикозная трансформация притоков сосудов, способствующих нарушениям в работе створок, регулирующих подачу и отток крови в область нижних конечностей. В результате образуется застойность в ногах, накапливаемые токсические вещества воздействуют на нервные окончания, расположенные в районе голеней.

    Характер проявления боли в ногах при варикозе под коленом приобретает варианты:

    • Вены болят с сильно ощутимой пульсацией и жаром;
    • Чувство распирания вены изнутри, сопровождающееся тупой болью;
    • Зуд в районе мышц;
    • Мгновенная тянущая боль при ночных судорогах нижних конечностей;
    • Сильно болят ноги в районе голеней и непосредственно за коленом при движении;
    • Обширная боль, охватывающая полностью нижние конечности, с чувством ломоты;
    • Болят непосредственно сосуды.

    При тщательном наблюдении за проявлениями варикозных болей бпв ног возможно предупредить развитие заболевания. Если ноги болят с нарастающей интенсивностью, важно без промедления обратиться за консультацией к врачу-флебологу, подобным образом часто организм сигнализирует о тромбообразовании в области вены.

    Причины возникновения варикоза под коленом

    Борьба с варикозом на ногах начинается с определения и устранения причин возникновения заболевания. К факторам, провоцирующим появление и развитие болезни ног, относятся:

    • Предрасположенность на генетическом уровне;
    • Частая работа за компьютером, однообразный сидячий образ жизни;
    • Работа, требующая постоянного продолжительного стояния;
    • Беременность;
    • Излишняя полнота;
    • Излишние физические нагрузки на вены;
    • Гормональные сбои в работе организма.

    Несомненно, генетическая предрасположенность к варикозу ног становится преимущественным частым фактором. Для появления варикоза недостаточно лишь наследственности. Болезнь проявляется при сочетании генетики и внешних факторов влияния.

    Каждый 10 пациент с варикозом под коленом, помимо внешнего проявления и эстетического дискомфорта, не ощущает прочих неприятных симптомов, способных ухудшить жизнь.

    Методы ранней диагностики варикоза под коленом

    Основой постановки верного диагноза изначально становится тщательный осмотр врачом-флебологом, обследование вен нижних конечностей на аппарате ультразвукового дуплексного сканирования (УЗДС). Тип обследования уникален тем, что доктор способен разглядеть сосуды, находящиеся непосредственно под кожным покровом, и состояние глубоких вен, не имеющих в процессе воспаления видимых проявлений кроме сильной боли и способности образовать слабо видимые глубокие синяки.

    В ходе обследования нижних конечностей для постановки диагноза применяется характеристика анатомических преобразований:

    • Сбои работы сосудистого клапана с поражением бпв, соединительных вен и капилляров, провоцирующие процесс застоя крови и патологическое прохождение в обратном направлении;
    • Внешние проявления варикоза нижних конечностей в районе колена: синяки, зуд или кровянистая сетка с отсутствующим процессом воспаления в основных магистральных венах;
    • Воспалительные процессы вены в виде явных расширений, повышения внутрисосудистого давления, проходящие только в глубоких венах при здоровых сосудах, находящихся непосредственно под кожей;
    • Отсутствие патологических процессов в венах, пролегающих глубоко, и поверхностных;
    • Совокупность воспалительных процессов разной степени тяжести в глубоко пролегающих сосудах, поверхностных венах и капиллярах одновременно.

    Грамотный врач-флеболог на основании полученных результатов обследования подбирает подходящий метод лечения варикоза в области под коленом.

    Способы лечения заболевания

    Лечение процессов воспаления притоков вен, расположенных выше области голеней, под коленом, производится исходя из вида патологического процесса, повлиявшего на образование варикоза. В терапии заболевания применяются всевозможные методы:

    • Применение компрессионного трикотажа;
    • Использование лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, кремов и гелей, входящих в флеботропную группу медикаментозных средств;
    • Применение рецептов народной медицины;
    • Малоинвазивные методы терапии;
    • Хирургические способы устранения проблемы.

    Компрессионный трикотаж

    Применение компрессионных средств производится после подбора необходимой степени компрессии и вида изделия, чулки или колготы, врачом-флебологом. Показаниями к применению компрессионных терапевтических средств становятся:

    • Синяки, зуд, отечность и прочие варикозные проявления в области нижних конечностей;
    • Профилактические меры появления варикоза под коленом;
    • Использование средств компрессии при появлении тромбозов;
    • Компрессионные мероприятия при больших отечностях;
    • Ношение компрессионных чулок и колгот после хирургических и малоинвазивных процедур.

    Выбор типа компрессии и класса воздействия, частоты и времени ношения осуществляется после тщательного обследования с помощью УЗДС.

    Применение лекарственных препаратов флеботропной группы

    Важным и действенным методом при варикозе бпв становится применение медикаментозной терапии, основными направлениями воздействия признаются: устранение болевых ощущений, снятие отечностей, воспалительного процесса, повышение тонуса кровеносных сосудов, разжижение крови и растворение имеющихся уплотнений и тромбов.

    Рецепты народной медицины

    Использование в лечении средств синтетического происхождения часто провоцирует появление побочных эффектов. Использование народных методов позволяет ощутимо улучшить состояние здоровья без серьезных побочных эффектов.

    В народной медицине для лечения варикоза под коленом используются средства:

    • Мазь из высушенных плодов обычного конского каштана, растертых до состояния мелкодисперсной муки. К порошку добавляется 15 г цветков каштана, предварительно слегка измельченных, вместе со стаканом масла греется на водяной бане 1 час. После масса процеживается, добавляется жир животного происхождения. Способствует устранению многочисленных симптомов: отечность, болезненность, зуд;
    • Настойка из листьев каланхоэ считается действенным средством в борьбе с заболеванием. Для изготовления свежие листья мелко нарезаются, настаиваются на спиртовой основе в течение 1,5-2 недель. При наличии на кожных покровах повреждений использование настойки и прочих спиртосодержащих средств не рекомендуется;
    • Популярным и эффективным средством в борьбе с варикозом вен подколенной области считается применение яблочного уксуса в виде растирки или компресса. Наилучший результат средства достигается, если уксус изготовлен из свежего яблочного сока. В производственных масштабах часто используется яблочная кожура;
    • Мумие от варикоза применяется часто, преимущественно на начальных этапах развития. На основе средства изготавливается мазь. Смолу размешать с любым детским противовоспалительным кремом, помогающим снять зуд, либо вазелином в пропорциях 1 к 5, накладывать на область воспаления под коленом на 1 час, укутывая место наложения целлофаном. Для устранения неприятного запаха в процессе применения процедуры, от области нанесения препарата, в мазь добавляют несколько капель любого эфирного масла. Дополнение способно усилить эффект использования.

    Малоинвазивные методы лечения

    Включают 4 вида воздействия на воспаленные сосуды:

    • Склеротерапия представляет процедуру введения в пораженную вену специального клеящего вещества. После манипуляций возможно появление незначительных по размеру рубцов, слабый зуд в месте проведения манипуляций;
    • Лазерная терапия проводится путем термического воздействия лазерного луча на воспаленный участок до момента склеивания стенок сосуда;
    • Применение радиочастотного метода воздействия, провоцирующего рассасывание поврежденного участка;
    • Микрофлебэктомия, заключающаяся в удалении поврежденных участков венозных сосудов. После процедуры на непродолжительное время способны появиться синяки и зуд в области манипуляций.

    Хирургические методы лечения

    Хирургический принцип воздействия на больной участок под коленом производится в крайних случаях. В процессе хирургического вмешательства осуществляется полное удаление пораженной вены, в результате процесса возникнут синяки и чувство постоянного онемения.

    Помните, какими бы незначительными не казались появляющиеся симптомы, провоцирующие дискомфорт, требуется провести консультацию у компетентного врача. Заболевание намного проще предупредить, чем лечить.

    Синяки под коленями сзади причины — Лечение суставов

    Содержание статьи:

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется. Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Содержание статьи:

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяки под коленями сзади причины

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки (как на фото).

    Так же часто появляются синяки ниже колена у ребенка — это легко объясняется травмами, ведь дети крайне активны. Порой даже незначительный ушиб может вызвать синяк, но, тем не менее, необходимо обратиться к специалисту!

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    При запущенных стадиях проводится оперативное лечение. В этом случае, основной задачей является не вылечить, а прекратить прогрессирование. Сам по себе варикоз – не тяжелое заболевание, но является фактором риска тромбоэмболий.

    синяки под коленями сзади причины

    Варикоз

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Геморрагический диатез

    Заболевания сосудов, или геморрагические диатезы – распространенные причины появления синяков на ногах. Часто это встречается у детей. Механизм развития синяков связан с воспалительными изменениями в стенке сосудов. Геморрагические диатезы возникают после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций.

    Клинически наблюдается повышение температуры тела, озноб, боли в животе, рвота, появление синячков и петехиальных кровоизлияний. Лечение производится при помощи гормональных препаратов и обычно не вызывает серьезных осложнений.

    Онкология

    Синяки на коленях без особой причины могут быть признаком онкологического заболевания крови (лейкемии). При злокачественных образованиях крови наблюдается снижение всех ее составных элементов (лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов). При недостатке тромбоцитов кровь, не свертывается тем самым защищая организм от незначительных повреждений. Кровоподтеки локализуются не только на ногах, но и на других частях тела.

    Такому заболеванию способствуют и другие симптомы: частые инфекционные заболевания, незначительное повышение температуры тела, постоянная усталость и недомогание. Для диагностики заболевания используют клинические анализы крови и стернальную пункцию. Лечатся такие болезни при помощи химиотерапии.

    синяки под коленями сзади причины

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность тоже одна из причин появления синяков на коленях. Это связано с тем, что печень вырабатывает вещества, которые участвуют в свертывании крови. Поэтому воспалительные заболевания печени, такие как гепатит и цирроз частые причины появления синяков.

    Иногда картину синяков на ногах сопровождают и другие симптомы, такие как желтушный оттенок кожи, зуд. Для диагностики заболеваний печени необходим биохимический анализ крови и ультразвуковое исследование.

    Чтобы вылечить воспалительные заболевания печени используют гепатопротекторы и строгий покой.

    Диета – основной метод лечения. Употребление жаренных, соленных и копченых продуктов плохо сказывается на работе печени. В строгом порядке исключаются алкоголь и курение.

    Заболевание соединительной ткани

    Заболевание соединительной ткани приводит к появлению кровоподтеков. Эта ткань в нашем организме находится повсеместно, что и объясняет название. Отличительной чертой является поражение нижних конечностей, в том числе и кровоизлияния под кожу. Патологий соединительной ткани в настоящее время большое количество. Следствием снижения прочности является появление кровоподтеков. Диагностируют такие заболевания с помощью инструментальных и лабораторных методов исследования.

    синяки под коленями сзади причины

    Растяжение сухожильных связок

    Необходимы клинические и биохимические анализы крови, ультразвуковая доплерография сосудов, рентгенография суставов нижних конечностей. Заболевания соединительной ткани часто передаются по наследству.

    Особое место стоит уделить синякам под коленом сзади, потому что там проходит больше артерий, и даже несильное повреждение приводит к большим синякам.

    Растяжение сухожильных связок

    Причинами синяков под коленом сзади, которые точно развились без ушиба, может быть растяжение сухожильных связок, варикозное расширение вен или внутренний тромбоз артерий. Это возникает при закупорке просвета сосудов сгустком крови. Обычно недуг развивается очень быстро и является опасным для жизни состоянием.

    Кроме, синяков могут наблюдаться и другие признаки: боль под коленом, отдающая в любую сторону, повышение температуры, неподвижность конечности. Такое состояние требует немедленного оперативного вмешательства.

    Что делать и какие меры предпринять

    синяки под коленями сзади причины

    Синяки на коленках

    Если возникают синяки на ногах без видимой причины, необходимо обратиться к врачу.

    Клинический анализ крови покажет, что происходит в вашем организме, позволит выявить заболевания крови на ранних стадиях. Кроме, клинического анализа крови обязателен и биохимический анализ крови.

    Следует проверить и уровень витаминов в организме. Такой метод профилактики избавит не только от синяков на ногах, но и других проблем, возникших вследствие авитаминоза.

    При помощи инструментальных исследований исключают варикозное расширение вен и другие болезни сосудов. Для этой цели применяют ультразвуковую доплерографию сосудов нижних конечностей. УЗДГ визуализирует состояние поверхностных и глубоких вен организма. Если выявились изменения сосудов, следует обратиться к специализированному врачу – флебологу.

    Распространенным методом лечения кровоподтеков на ногах является применение гепариновой мази. Это средство представляет собой антикоагулянт, рассасывает внешние проявления кровоподтеков. Одним из домашних средств лечения синяков на ногах является бадяга. Убрать кровоподтек можно при помощи народных средств.

    Компресс из протертого сырого картофеля способствует рассасыванию гематом. Необходима фиксация такого компресса при помощи бинта. Также для этой цели можно использовать и листья капусты.

    Особое значение уделяют питанию. Каждодневное меню должно содержать как можно больше овощей и фруктов. Также можно дополнить питание приемом поливитаминных комплексов, но помните, что передозировка витаминами вредна для организма.

    Дозированная физическая нагрузка – отличный метод профилактики болезней сосудов, при условии отсутствия противопоказаний. Необязательно заниматься в спортзале. Чрезмерные физические нагрузки, вызывают обратный эффект. Перегрузка организма и возможность получить травму увеличивается в разы. Простые пешие нагрузки, плавание в бассейне поддерживают тонус сосудов и здоровье всего организма.

    Уделите внимание обуви. Высокие каблуки лучше носить только на выход, на каждый день лучше использовать обувь с плоской подошвой. Желательно наличие ортопедической стельки. Кроме неудобной обуви, не следует носить и тесные колготки. Они плохо воздействуют на кровообращение нижних конечностей. Если вы соблюдаете все правила, и ведете здоровый образ жизни, а синяки на ногах появляются без причины, немедленно обратитесь в медицинское учреждение.



    Source: NogoStop.ru

    Почитайте еще:

    Синяк под коленом спереди — Лечение суставов

    Содержание статьи:

    Синяк — это кровоизлияние под подкожную клетчатку, из-за разрыва мелких капилляров. Возникает кровоизлияние на месте травматизации кожи. Внешне это проявляется темно-синим пятном, с течением времени цвет изменяется. Синяки или кровоподтеки часто появляются на ногах, так как там находится множество вен и артерий. Кроме того, у женщин капилляры артерий находятся близко к коже, поэтому синяки на коленях у девушек встречаются часто.

    Содержание статьи:

    Почему появляются синяки без причины

    Банальной причиной появления синяка на коленке является недостаток витаминов в организме. Они укрепляют стенки сосудов и помогают нормализовать кровообращение. Особое внимание надо обратить на следующие группы витаминов:

    1. Витамин «К» причастен к коагуляции крови и способствует повышению свертываемости. Этот витамин находится в зеленых овощах. Если человек употребляет малое количество овощей, то незначительные кровоизлияния на ногах могут быть последствием гиповитаминоза. Обратный эффект развивается и при переизбытке витамина К. Возможно, развитие похожих симптомов. Это связано с повышенной свертываемостью крови. При этом тоже возможны кровоизлияния.
    2. Витамин РР или никотиновая кислота способствует нормализации функционирования сосудов. Поэтому часто назначают никотиновую кислоту для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
    3. Витамин С выполняет огромное количество функций в нашем организме. Он содержится в цитрусовых фруктах и сладком болгарском перце. Одной из функций является нормальная эластичность сосудов, поэтому недостаток витамина приводит к ломкости сосудов.

    синяк под коленом спереди

    синяк на коленках

    У девушек самой распространенной причиной появления синяков на коленях является варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще вместе с синяками видны и расширенные извилистые вены в виде бледной или яркой сосудистой сеточки (как на фото).

    Так же часто появляются синяки ниже колена у ребенка — это легко объясняется травмами, ведь дети крайне активны. Порой даже незначительный ушиб может вызвать синяк, но, тем не менее, необходимо обратиться к специалисту!

    Расширение сосудов возникает из-за плохого кровообращения в конечностях. Причинами этого служит частое ношение каблуков, постоянная стоячая работа, отсутствие физических нагрузок.

    Немаловажная роль отводится наследственной предрасположенности. Из-за слабости стенок сосудов, вена может лопнуть. Внешне сразу заметно лопнувшую вену, при этом появляется синяк.

    Варикоз

    При варикозе отмечается тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Девушка замечает быструю усталость ног. Если подобные симптомы имеют место, следует обязательно обратиться в медицинское учреждение. При лечении у девушек используют компрессионные чулки и препараты, увеличивающие тонус сосудов.

    При запущенных стадиях проводится оперативное лечение. В этом случае, основной задачей является не вылечить, а прекратить прогрессирование. Сам по себе варикоз – не тяжелое заболевание, но является фактором риска тромбоэмболий.

    синяк под коленом спереди

    Варикоз

    На свертываемость крови влияют лекарственные препараты. Переизбыток в организме препаратов, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты), ведет к внутреннему кровоизлиянию.

    Самыми распространенным антиагрегантом является ацетилсалициловая кислота, то есть банальный аспирин. Поэтому кровоподтеки на ногах можно объяснить принятием даже небольших доз аспирина.

    Кроме ацетилсалициловой кислоты, на свойства крови могут влиять такие лекарства, как ибупрофен, варфарин и некоторые противовоспалительные препараты.

    Геморрагический диатез

    Заболевания сосудов, или геморрагические диатезы – распространенные причины появления синяков на ногах. Часто это встречается у детей. Механизм развития синяков связан с воспалительными изменениями в стенке сосудов. Геморрагические диатезы возникают после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций.

    Клинически наблюдается повышение температуры тела, озноб, боли в животе, рвота, появление синячков и петехиальных кровоизлияний. Лечение производится при помощи гормональных препаратов и обычно не вызывает серьезных осложнений.

    Онкология

    Синяки на коленях без особой причины могут быть признаком онкологического заболевания крови (лейкемии). При злокачественных образованиях крови наблюдается снижение всех ее составных элементов (лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов). При недостатке тромбоцитов кровь, не свертывается тем самым защищая организм от незначительных повреждений. Кровоподтеки локализуются не только на ногах, но и на других частях тела.

    Такому заболеванию способствуют и другие симптомы: частые инфекционные заболевания, незначительное повышение температуры тела, постоянная усталость и недомогание. Для диагностики заболевания используют клинические анализы крови и стернальную пункцию. Лечатся такие болезни при помощи химиотерапии.

    синяк под коленом спереди

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность

    Печеночная недостаточность тоже одна из причин появления синяков на коленях. Это связано с тем, что печень вырабатывает вещества, которые участвуют в свертывании крови. Поэтому воспалительные заболевания печени, такие как гепатит и цирроз частые причины появления синяков.

    Иногда картину синяков на ногах сопровождают и другие симптомы, такие как желтушный оттенок кожи, зуд. Для диагностики заболеваний печени необходим биохимический анализ крови и ультразвуковое исследование.

    Чтобы вылечить воспалительные заболевания печени используют гепатопротекторы и строгий покой.

    Диета – основной метод лечения. Употребление жаренных, соленных и копченых продуктов плохо сказывается на работе печени. В строгом порядке исключаются алкоголь и курение.

    Заболевание соединительной ткани

    Заболевание соединительной ткани приводит к появлению кровоподтеков. Эта ткань в нашем организме находится повсеместно, что и объясняет название. Отличительной чертой является поражение нижних конечностей, в том числе и кровоизлияния под кожу. Патологий соединительной ткани в настоящее время большое количество. Следствием снижения прочности является появление кровоподтеков. Диагностируют такие заболевания с помощью инструментальных и лабораторных методов исследования.

    синяк под коленом спереди

    Растяжение сухожильных связок

    Необходимы клинические и биохимические анализы крови, ультразвуковая доплерография сосудов, рентгенография суставов нижних конечностей. Заболевания соединительной ткани часто передаются по наследству.

    Особое место стоит уделить синякам под коленом сзади, потому что там проходит больше артерий, и даже несильное повреждение приводит к большим синякам.

    Растяжение сухожильных связок

    Причинами синяков под коленом сзади, которые точно развились без ушиба, может быть растяжение сухожильных связок, варикозное расширение вен или внутренний тромбоз артерий. Это возникает при закупорке просвета сосудов сгустком крови. Обычно недуг развивается очень быстро и является опасным для жизни состоянием.

    Кроме, синяков могут наблюдаться и другие признаки: боль под коленом, отдающая в любую сторону, повышение температуры, неподвижность конечности. Такое состояние требует немедленного оперативного вмешательства.

    Что делать и какие меры предпринять

    синяк под коленом спереди

    Синяки на коленках

    Если возникают синяки на ногах без видимой причины, необходимо обратиться к врачу.

    Клинический анализ крови покажет, что происходит в вашем организме, позволит выявить заболевания крови на ранних стадиях. Кроме, клинического анализа крови обязателен и биохимический анализ крови.

    Следует проверить и уровень витаминов в организме. Такой метод профилактики избавит не только от синяков на ногах, но и других проблем, возникших вследствие авитаминоза.

    При помощи инструментальных исследований исключают варикозное расширение вен и другие болезни сосудов. Для этой цели применяют ультразвуковую доплерографию сосудов нижних конечностей. УЗДГ визуализирует состояние поверхностных и глубоких вен организма. Если выявились изменения сосудов, следует обратиться к специализированному врачу – флебологу.

    Распространенным методом лечения кровоподтеков на ногах является применение гепариновой мази. Это средство представляет собой антикоагулянт, рассасывает внешние проявления кровоподтеков. Одним из домашних средств лечения синяков на ногах является бадяга. Убрать кровоподтек можно при помощи народных средств.

    Компресс из протертого сырого картофеля способствует рассасыванию гематом. Необходима фиксация такого компресса при помощи бинта. Также для этой цели можно использовать и листья капусты.

    Особое значение уделяют питанию. Каждодневное меню должно содержать как можно больше овощей и фруктов. Также можно дополнить питание приемом поливитаминных комплексов, но помните, что передозировка витаминами вредна для организма.

    Дозированная физическая нагрузка – отличный метод профилактики болезней сосудов, при условии отсутствия противопоказаний. Необязательно заниматься в спортзале. Чрезмерные физические нагрузки, вызывают обратный эффект. Перегрузка организма и возможность получить травму увеличивается в разы. Простые пешие нагрузки, плавание в бассейне поддерживают тонус сосудов и здоровье всего организма.

    Уделите внимание обуви. Высокие каблуки лучше носить только на выход, на каждый день лучше использовать обувь с плоской подошвой. Желательно наличие ортопедической стельки. Кроме неудобной обуви, не следует носить и тесные колготки. Они плохо воздействуют на кровообращение нижних конечностей. Если вы соблюдаете все правила, и ведете здоровый образ жизни, а синяки на ногах появляются без причины, немедленно обратитесь в медицинское учреждение.



    Source: NogoStop.ru

    Почитайте еще:

    Чем лечить кисту беккера под коленом – Киста Беккера под коленом. Как лечить народными средствами, лазером, пиявками, таблетки, физиотерапия, операция. Симптомы, фото сустава

    Киста беккера под коленом – как лечить? Причины, профилактика

    Киста Беккера под коленом – это патология, которую долгое время можно не замечать, но постепенно она начинает причинять серьёзные неудобства. Первыми сигналами является то, что человек ощущает проблемы со сгибанием ноги. Важно обращаться за помощью нужно до того, как появятся ещё более тяжелые последствия.

    Данную патологию называют грыжей или бурситом подколенной ямки, а также нередко ошибочно используют понятие киста Бейкера. Болезнь выглядит как выпячивание, появляющееся в этой зоне. Со временем развивается одна киста, способная достигать достаточно больших размеров, из-за чего наносится вред нервам и сосудам. Чаще всего это связано с воспалительным процессом в суставах.

    Киста Беккера под коленом - это патология, причиняющая большой дискомфортКиста Беккера под коленом – это патология, причиняющая большой дискомфорт

    Впервые о патологии заговорили в девятнадцатом веке. Тогда болезнь описал Уильям Беккер, от которого она позже и получила своё название. Кисту Беккера относят к возрастным патологиям, которые обычно наблюдаются у пожилых людей, но изредка она встречается и у ребенка.

    Как и почему развивается болезнь?

    Киста Беккера под коленом развивается в сумке, которая находится рядом с сухожилиями, икроножными и полуперепончатыми мышцами. В процессе скапливается густая эластичная масса, которая в нормальном состоянии заполняет полость суставов. Если же по каким-либо причинам жидкость проникает в сухожилия, то в результате образуется киста.

    Обратите внимание. В нормальном состоянии синовиальная жидкость обеспечивает смазывание и снижение трения суставов, поэтому проблемы с ней вызывают боль и другие осложнения.

    Сумка, в которой способна развиться болезнь, присутствует статистически у половины всех людей, это считается нормальным явлением. Однако, в определенных обстоятельствах в ней собирается жидкость, которая затем не может вернуться обратно в сустав.

    Чаще всего болезнь развивается из-за обменно-дистрофических или воспалительных процессов, которые протекают в коленном суставе. Кисту Беккера вызывают патологии вроде остеоартрита, артроза, ревматоидного артрита, но возможны и другие варианты.

    Основные причины развития кисты Беккера:

    • Воспалительные процессы в коленном суставе.
    • Патологические изменения менисков.
    • Механические повреждения колена.
    • Чрезмерные физические нагрузки.
    • Проблемы с хрящами, их постепенное разрушение.

    Независимо от того, что именно послужило причиной запуска патологического процесса, из-за этого начнется усиленная выработка синовиальной жидкости, которая заполняет сухожильную сумку, из-за чего и формируется киста.

    Киста Беккера может возникнуть из-за механического повреждения коленаКиста Беккера может возникнуть из-за механического повреждения колена

    Как распознать развитие кисты?

    Чаще всего у больных формируется единичная киста на одной конечности, но встречаются и другие вариации, вроде затрагивания двух ног или появления множества образований. Поначалу киста Беккера практически никак себя не проявляет, но постепенно её размеры увеличиваются от двух до пятнадцати миллиметров.

    По мере увеличения характерно появление следующих симптомов:

    • Появляются трудности в сгибании и разгибании колена.
    • Постепенно формируется плотное образование.
    • Его пальпация может приводить к болевым ощущениям.
    • Со временем киста начинает вызывать боль, даже если находится в неподвижном состоянии, а при движении эти ощущения значительно усиливаются.
    • При воздействии кисты на нервные окончания, возможно онемение конечности, мурашки или чувство покалывания в стопе.
    • Иногда наблюдается ломота в икроножных мышцах.

    У детей кисты Беккера чаще всего появляются на фоне травм, в числе которых как ушибы колена, так и разнообразные растяжения, затрагивающие и мениск. Обычно патологии развиваются в возрасте от четырех до семи лет, но при этом мало кто говорит «обратитесь к врачу». Чаще всего специалист просто наблюдает за течением болезни у ребёнка, так как она имеет свойство проходить самостоятельно.

    Один из главных симптомов кисты Беккера - трудности в сгибании и разгибании коленаОдин из главных симптомов кисты Беккера – трудности в сгибании и разгибании колена

    Возможные осложнения

    Отдельное место в вопросе данной болезни занимает возможный разрыв кисты Беккера. Подобное будет обозначать проникновение скопившейся жидкости прямо в мышечную ткань, что может привести к отеку конечности. Чаще всего такие проявления исчезают самостоятельно, но на это требуется порядка нескольких недель.

    Другие вероятные осложнения:

    • При значительном разрастании образования возможна компрессия вен голени. Из-за этого происходит застой крови, как следствие – отеки и изменения цвета кожного покрова, вплоть до фиолетового оттенка.
    • Если не принять меры и на этой стадии, то кожа может окраситься в коричневый цвет, а на местах застоя появятся трофические язвы, с которыми нередко обращаются к врачу, но полностью вылечить подобные проявления обычно не удается.
    • Процесс сдавливания вен часто становится причиной появления вторичных осложнений, вроде флебитов и тромбозов. Это очень опасное состояние, так как попадание тромбов в различные органы может даже стать причиной смерти больного. К такой ситуации относится тромбоэмболия легочной артерии.
    • В целом, разрастание скопления жидкости мешает нормальному поступлению крови в мышечную и костную ткани. В результате этого возможен их некроз и последующее развитие патологии под названием остеомиелит, при котором некроз затрагивает ткани вплоть до костного мозга.

    В конечном итоге воспалительные процессы в разных участках костей могут привести к сепсису, системной воспалительной реакции, которая возникает в качестве ответа на локальные инфекции. Попадание возбудителей инфекции в кровь приводит к его моментальному распространению по всему организму.

    Если не обратиться к врачу на первых этапах патологии, то возможны серьезные осложненияЕсли не обратиться к врачу на первых этапах патологии, то возможны серьезные осложнения

    Диагностика

    Важно, чтобы каждый человек обращался за помощью специалиста при первых же симптомах кисты Беккера. По многочисленным фото нетрудно понять, как выглядит образование под коленом, но в этот момент встает вопрос: к какому врачу нужно пойти?

    Чаще всего изначально можно обратиться к ортопедам или специалистам травматологии. Они могут использовать разнообразные средства для диагностики.

    Существуют три самых распространенных варианта:

    • УЗИ. С его помощью рассматривают сам сустав и ткани, прилегающие к нему.
    • МРТ. Такой способ обследования позволяет всесторонне увидеть ткани в разрезе.
    • Атроскопия. Этот метод отличается небольшим, но всё же присутствующим внутренним вмешательством. Он заключается в введении микрокамеры внутрь.

    Для проведения процедуры атроскопия используют местное обезболивающее и создают отверстие небольшого размера, через которое будет проходить камера. Несмотря на то, что при исследовании суставов очень часто применяется рентген, такое обследование неспособно показать присутствие кисты Беккера.

    Диагностировать наличие кисты Беккера поможет УЗИ, МРТ или атроскопияДиагностировать наличие кисты Беккера поможет УЗИ, МРТ или атроскопия

    Лечение патологии

    Вопрос о том, как лечить кисту Беккера под коленом, можно решить двумя основными вариантами: консервативной терапией, которая включает в себя физиотерапию и приём некоторых медикаментозных препаратов, или же оперативным вмешательством.

    Операция по удалению кисты назначается достаточно редко. Чаще всего, если образование ещё имеет маленький размер, то на него воздействуют консервативными методами.

    Иногда применяется пункция кисты:

    • Такая процедура подразумевает под собой прокалывание сумки со скопившейся жидкостью специальной иглой.
    • Через неё из тела выходит патологическое вещество.
    • Сквозь иглу в кисту помещают специальный гормон, позволяющий улучшить процессы жизнедеятельности.
    • Пункцию осуществляют под обезболивающими препаратами.

    Полное удаление кисты Беккера через надрезание делается в том случае, если образование привело к появлению каких-либо осложнений. Иногда опухоль перевязывают с разных сторон, а затем выводят через надрез, но возможно и использование минимальных разрезов. В этом случае киста удаляется по частям.

    Атроскоп – современный метод воздействия на подколенную кисту. Он отличается щадящей работой, так как практически не вредит самому суставу, а после процедуры остается меньше всего шрамов, о чём можно судить по фото и отзывам. Несмотря на это, любые методы воздействия на кисту Беккера не гарантируют того, что после её уничтожения она не вернётся обратно.

    Лечение кисты Беккера происходит консервативной терапией или оперативным вмешательствомЛечение кисты Беккера происходит консервативной терапией или оперативным вмешательством

    Профилактика и народные методы

    Лечение кисты Беккера должно осуществляться посредством влияния на причину возникновения образования. Хирурги могут удалить лишнюю жидкость из колена, но для того, чтобы она не скопилась вновь, важно следить за сопутствующими заболеваниями. Например, не исключено, что потребуется хирургическое воздействие на разрыв хряща.

    Обратите внимание. Спортсмены более подвержены образованию подколенных кист, так что им требуется регулярно обследоваться у специалиста.

    После консультации с врачом, при отсутствии противопоказаний, для более эффективного выздоровления можно обращаться к народным методам. Например, используется намолотый золотой ус. Его в количестве 50 г смешивают с литром водки и оставляют на три недели. После этого из смеси можно делать компрессы на кисту.

    Другие известные народные средства:

    • Капустный лист. Его на секунду опускают в кипяток, а затем тонко намазывают медом зону кисты, прикладывая лист сверху. Для удержания капусты в таком положении можно воспользоваться бинтом.
    • Чистотел и лопух. Из них создают такую же настойку, как и из золотого уса.
    • Герань и календула. Их измельчают с помощью ножа или мясорубки, смешивают с небольшим количеством свиного сала и наносят на кисту на три часа. Затем зону нужно протереть сухой тканью.
    У спортсменов эта патология образовывается чаще, поэтому им следует регулярно обследоваться у врачаУ спортсменов эта патология образовывается чаще, поэтому им следует регулярно обследоваться у врача

    Наконец, для воздействия используется корень девясила. Его перетирают, а затем добавляют около 30 г к трем литрам кипяченой воды. Сюда же кладут столовую ложку дрожжей, после чего смесь должна постоять на протяжении нескольких дней. Готовую настойку пьют три раза в день, после еды, в количестве ста грамм.

    Или помочь популярной криптовалютой (раскрывающийся спойлер):


    BTC Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
    ETH Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    LTC Адрес: LUyT9HtGjtDyLDyEbLJZ8WZWGYUr537qbZ
    Яндекс Деньги: 410013576807538
    Вебмани (R ещё работает): R140551758553 и Z216149053852

    ATOM Адрес (Cosmos): cosmos15v50ymp6n5dn73erkqtmq0u8adpl8d3ujv2e74 MEMO: 106442821
    BAT Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    BCH Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
    BEAM Адрес: 24ec693cffe396c864e23971a40c7d0dffb1269395a9cbfef23b2164245e06fb5e2
    BNB Адрес: bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23 MEMO: 106210477
    BTT Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
    DASH Адрес: Xkey1QYD5r9kkh33iBDNW8z9pnTF9tmBuL
    DCR Адрес: DsnSzfzbe6WqNb581muMAMN7hPnzz8mZcdr
    DOGE Адрес: DENN2ncxBc6CcgY8SbcHGpAF87siBVq4tU
    ETC Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    LINK Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    MANA Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    NANO Адрес: nano_17nn85ygnimr1djkx8nh7p8xw36ia69xoiqckb8quo57ebweut1w8gu6gamm
    NEO Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
    OMG Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    ONT Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
    PIVX Адрес: DBH7DfLaSxtdT4Gzno4gLMC3f5gcD6BGVe
    QTUM Адрес: QP9LDRoEXDfAzMZroS9nnB7gyTyRYjaUgu
    RVN Адрес: RKFTtbQ4jWEY9gwHodiH92utCc8iBzStaM
    STEEM Адрес: deepcrypto8 MEMO: 106757068
    TOMO Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    TRX Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
    TUSD Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    USDT (ERC-20) Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    VET Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
    WAVES Адрес: 3PHUh3hAzhbRqnrJ8tr9GFgnkkxLL15Rhpw
    XEM Адрес: NC64UFOWRO6AVMWFV2BFX2NT6W2GURK2EOX6FFMZ MEMO: 101237663
    XMR: 83QPpH5bSKXDudRyPtNuMJFxcpXJ7EKMQNerFJsmYBRic1cq5t6doSF5okYmsEM9YTUDheqEsLeyh94GzUTsxkKM35fRAyj
    XRP Адрес: rEb8TK3gBgk5auZkwc6sHnwrGVJH8DuaLh XRP Депозит Tag: 105314946
    XTZ Адрес: tz1Q5YqkEZSwqU97HrC8FipJhSXcEyB3YGCt
    XVG Адрес: DDGcaATb3BWNnuCXbTZMf6fx9Cqf2v1PWF
    ZEC Адрес: t1RBHUCbSWcDxzqeMCSPYdocKJuNGZvVJHn

    [свернуть]


     

    simptom-lechenie.ru

    Как лечить кисту Беккера под коленом в домашних условиях

    Киста Бейкера является разновидностью коленной кисты. Располагается она на задней поверхности колена, может достигать больших размеров. Сопровождается умеренными болевыми ощущениями, дискомфортом при ходьбе. Как лечить кисту Беккера под коленом в домашних условиях? В качестве лечебных методов применяются различные народные средства, а также ЛФК. При неэффективности терапии показано оперативное удаление кисты Бейкера.

    Народные средства

    Лечение кисты Бейкера коленного сустава в домашних условиях достаточно эффективно на ранних стадиях заболевания, когда полость имеет небольшие размеры. Лечение кисты Бейкера коленного сустава народными средствами подразумевает применение фитопрепаратов – компрессов, примочек, настоек, а также других средств нерастительного происхождения.

    На заметку!

    Использование народных средств допустимо после согласования с лечащим врачом. Неправильное самолечение может привести к развитию осложнений.

    Лечение кисты Беккера в домашних условияхЛечение кисты Беккера в домашних условиях

    Лечение кисты Беккера в домашних условиях

    Компрессы

    Суть методики заключается в прикладывании лечебного компонента к кистозному образованию в подколенной области на определенное время. Пока компресс находится на ноге, он оказывает лечебное воздействие. В зависимости от используемых компонентов достигается противовоспалительный, обезболивающий, рассасывающий эффект:

    • Из меда и алоэ. Потребуется взять мед и сок алоэ в соотношении 2:1. Тщательно смешать компоненты, нанести на подколенную область. Укрыть полиэтиленом, сверху шерстяной тканью. Держать два часа;
    • С прополисом. 50 грамм прополиса растопить на водяной бане. Добавить ложку сливочного масла. Смесь нанести на заднюю поверхность колена, обвязать шерстяной тканью. Держать 40-60 минут;
    • Касторовое масло при кисте Бейкера. Смочить кусочек ткани в масле. Приложить к области кисты на 15 минут. Повторять процедуру трижды в день;
    • Из листьев малины и бузины. Растительное сырье берут в равных количествах. Запаривают листья кипятком, после чего их укладывают под колено, фиксируют полиэтиленом. Держат 2 часа;
    • С отваром чистотела. 100 грамм свежей травы заливают литрм воды, варят на медленном огне. Затем в отваре смачивают хлопчатобумажную ткань, прикладывают к коленному суставу на 40 минут;
    • Из подсолнечного масла. Тряпочку смачивают в нерафинированном масле, подогретом до комнатной температуры. Прикладывают к коленному суставу на ночь;
    • Из морской соли. 2 ложки морской соли растворить в половине стакана кипятка. Остудить, смочить в растворе кусок ткани. Приложить к больному суставу до высыхания ткани;
    • Из капусты. Взять свежий капустный лист, слегка помять его, чтобы выделился сок. Приложить к коленному суставу, зафиксировать на два часа.

    Лечение кисты колена с помощью компрессов способствует облегчению болей, ускоряет рассасывание кистозного образования. Отзывы об этом методе практически всегда положительные.

    Месяц назад под коленом появилась шишка. Обратилась к врачу, он сказал, что это киста Бейкера. Посоветовал начать лечение с народных средств. В течение трех недель делала компрессы поочередно с прополисом, алоэ, золотым усом. Шишка полностью исчезла, операция не потребовалась.

    Ирина, Пенза.

    Компрессы при кисте Беккера для леченияКомпрессы при кисте Беккера для лечения

    Компрессы при кисте Беккера для лечения

    Отвары и настои

    Лечение кисты Бейкера народными средствами может быть не только наружным, но и внутренним. Имеется несколько рецептов целебных отваров или настоев, которые требуется принимать внутрь:

    • Настой золотого уса. Свежую траву укладывают в трехлитровую банку до половины объема. Остальной объем доливают только что вскипевшей водой. Дают настояться сутки. Затем процеживают, принимают по 2 столовые ложки перед едой;
    • Отвар корня окопника. Натереть несколько корневищ на терке. Залить двумя стаканами кипятка, проварить на медленном огне 15 минут. Остудить, пить по столовой ложке пять раз в день;
    • Травяной настой. Смешать по чайной ложке мяты, березовых почек, листьев брусники, крапивы. Залить стаканом кипятка, остудить, процедить. Выпить настой за день;
    • Настой девясила. 30 грамм измельченных корней растения помещают в емкость, добавляют пакетик сухих дрожжей. Заливают литром воды, настаивают сутки. Пьют по 100 мл перед едой;
    • Настойка грецкого ореха. Измельченные скорлупки ореха залить литром водки. Дать настояться не менее 7 дней. Принимать по чайной ложке перед едой.

    Лечение внутренними средствами длительное, занимает не менее 2 недель. При появлении аллергических реакций следует прекратить употребление средств.

    Киста Бейкера появилась у меня недавно, но быстро увеличивается. Врач предлагал оперативное лечение, но я решила сначала полечиться народными средствами. В течение двух недель пила настой золотого уса, теперь начала лечение настойкой грецкого ореха. Киста понемногу уменьшается, надеюсь, что обойдусь без операции.

    Алла, Нижний Новгород.

    Мази

    Широко известно в народной медицине лечение мазями. Их готовят на основе любого животного жира с добавлением растительных компонентов:

    • С календулой и прополисом. Понадобится растопить на водяной бане 50 грамм гусиного жира. Добавить измельченные цветки календулы и ложку прополиса. Тщательно смешать. Наносить на коленный сустав перед сном;
    • С гвоздикой и одуванчиком. Растопить на водяной бане 50 грамм свиного жира. Добавить измельченные цветы гвоздики, листья одуванчика. Тщательно перемешать. Использовать для смазывания колена перед сном;
    • С листьями герани. Растопить 50 грамм животного жира, добавить горсть измельченных листьев герани. Перемешать, смазывать коленный сустав на ночь;
    • Мазь от Елены Сеймовой. Стакан подсолнечного масла поместить в емкость, поставить на водяную баню. Добавить туда кусочек пчелиного воска. Когда масло закипит, а воск растопится, добавить сваренный вкрутую яичный желток. Процедить, остудить. Использовать для смазывания больного колена.

    Мази способствуют устранению местного воспаления, облегчают боли. Для достижения наилучшего эффекта перед нанесением мази следует распарить ногу.

    Важно!

    При лечении мазями и компрессами следует учитывать возможность возникновения аллергических реакций. Перед использованием новых компонентов рекомендуется проверить реакцию на небольшом участке кожи.

    Мази при кисте Беккера для леченияМази при кисте Беккера для лечения

    Мази при кисте Беккера для лечения

    Лечебная гимнастика

    Существуют определенные правила лечения кисты Беккера под коленом в домашних условиях с помощью ЛФК. Для определения допустимой нагрузки необходимо проконсультироваться со специалистом. Не все упражнения разрешено выполнять при наличии кисты. Запрещается активная нагрузка, резкие движения, значительное растяжение мышц.

    Рассмотрим комплекс лечебной гимнастики при кисте Бейкера:

    • Сидя на стуле, прикрепить к лодыжкам утяжелители. Сгибать и разгибать ноги в коленях. Выполнить упражнение 15 раз;
    • Сидя на полу. Согнуть здоровую ногу, подтянув ее к груди. Выпрямить ногу с кистой, поднять ее вверх, удерживать в таком положении несколько секунд;
    • Стоя на здоровой ноге, подтягивать больное колено максимально высоко к груди;
    • Стоя с расставленными на ширину плеч ногами, наклоняться вниз, стараясь достать ладонями пол, не сгибая колени.

    ЛФК при кисте Бейкера коленного сустава помогает укрепить связки, повышает их эластичность, стимулирует рассасывание кистозной жидкости. Рекомендуется заниматься гимнастикой ежедневно, а после исчезновения кисты применять упражнения в качестве профилактики рецидива.

    Лечение по Бубновскому

    Профессор Бубновский о кисте Бейкера говорит, что упражнения лучше всего выполнять с гимнастическим эспандером. Так достигается требуемая нагрузка на коленный сустав, вместе с тем обеспечивается плавность движений. Варианты упражнений:

    • Закрепить один конец эспандера. Второй зафиксировать на лодыжке. Встать на колени, плавно подтягивать больное колено к груди;
    • Закрепить один конец эспандера. Второй накинуть на обе лодыжки. Лежа на спине, стараться подтягивать оба колена к груди;
    • Сидя на стуле, накинуть один конец резиновой ленты на ножку. Второй конец поместить на лодыжку. Стараться максимально поднять больную ногу вверх.

    Выполнять данные упражнения при кисте Бейкера по 15-20 подходов ежедневно.

    Киста Бейкера имеется у меня уже почти год. Периодически использую различные народные средства, идти на операцию боюсь. Врач посоветовал регулярно заниматься лечебной гимнастикой, посоветовал комплекс упражнений Сергея Бубновского. Занимаюсь ежедневно уже больше месяца, отмечаю значительное улучшение.

    Михаил, Воронеж.

    Лечение по Бубновскому кисты БеккераЛечение по Бубновскому кисты Беккера

    Лечение по Бубновскому кисты Беккера

    Аквааэробика

    Разновидностью лечебной гимнастики, помогающей при кисте Бейкера, является аквааэробика. Этот метод безболезненный, по сравнению с обычной гимнастикой, сочетается с мягким массажем коленного сустава, может применяться у людей с ограниченными физическими возможностями. Упражнения:

    • Стоя в бассейне, держаться за бортик. Медленно поднимать и опускать больную ногу, сгибая ее в коленном суставе;
    • Стоя в бассейне, держаться за бортик. Медленно приседать, максимально сгибая колени;
    • Плавать свободным стилем не более 20 минут;
    • Держась за поручень, совершать махи ногами, стараясь сгибать их в коленях.

    Интересно!

    Аквааэробика абсолютно безопасна. Поэтому может применяться неограниченно долго.

    Вылечить кисту Бейкера с помощью народных средств возможно. Главное, начать лечение как можно раньше, пока образование имеет небольшие размеры. В противном случае избавиться от проблемы можно будет только посредством операции. Частота рецидивов заболевания при консервативном лечении достаточно высока.

    nogivnorme.ru

    Киста Беккера под коленом: лечение, что делать, симптомы

    Характеризуется киста Беккера под коленом накоплением экссудата в сумке между полуперепончатым сухожилием и икроножной мышцей. Патология возникает на фоне некоторых отклонений с воспалением в коленном суставе и локализованных поблизости сочленений. Такое нарушение еще принято называть грыжей либо бурситом ямки под коленкой. Обнаружить формирование подколенной кисты возможно при нарушенной сгибательной функции и боли в ноге. Опухоль не рассасывается самостоятельно, поэтому необходимо скорее обращаться к доктору, который поможет вылечить кисту Беккера и не допустить осложнений.

    В чем суть?

    Синовиальная киста подколенной ямки выглядит как патологическое образование, расположенное сзади левого либо правого колена. Формируется на фоне чрезмерного скопления в сумке внутрисустваной жидкости. Кистозное новообразование Беккера является следствием ранее полученной травмы либо продолжительного воспалительного процесса в тканях подвижных сочленений. Из-за кисты человек не может нормально шевелить коленками и двигаться.

    Движение суставов осуществляется за счет подвижной хрящевой ткани, связочного аппарата и внутрисуставной жидкости. Последняя является смазкой, позволяющей двигаться суставам легко и не вызывать при этом трения. Небольшое количество синовиальной жидкости попадает в сухожилия. Но если объем ее возрастает, то происходит скопление в межсухожильной сумке, что и является кистозным образованием Беккера.

    В МКБ заболеванию присвоен код М71.2 — Синовиальная киста подколенной области.

    Вернуться к оглавлению

    Причины появления

    Воспалительные процессы в коленном суставе провоцируют рост новообразования.

    Грыжа Беккера под коленом, как правило, является следствием обменно-дистрофических либо других нарушений, сопровождающихся воспалением. Провокаторами отклонения в подколенной области служат остеоартрит, артроз, артрит ревматоидного характера. Выделяют и другие источники формирования кисты:

    • воспаление в коленке;
    • изменения патологического происхождения в мениске;
    • механическая травма;
    • усиленные физические нагрузки;
    • отклонения в хрящах, вследствие чего отмечается их разрушение.
    Вернуться к оглавлению

    Симптомы, сигнализирующие о проблеме

    Преимущественно медики наблюдают единичную кисту, которая образуется на одной ноге. Многокамерные новообразования и патологии двух нижних конечностей диагностируются в редких случаях. Первое время грыжа Беккера не проявляется никакими симптомами, поэтому ее сложно определить на ранней стадии. Киста коленного сустава определяется уже когда ее размеры увеличились до 3—15 мм. В таком случае болезнь протекает со следующей симптоматикой:

    • Сложно сгибать и разгибать поврежденную ногу за счет сформировавшегося плотного новообразования под коленом.
    • Возникшая опухоль болит, особенно при надавливании на нее. Со временем болевые ощущения проявляются в паху, голеностопе, бедре.
    • Кистозное образование затрагивает нервные волокна, что приводит к онемению ноги, мурашкам. Пациент может ощущать холод в конечности и легкое покалывание ступни.
    • Новообразование провоцирует ломоту в икроножной мускулатуре.
    Образование кисты возможно в следствии механического повреждения сустава.

    Случается и такое, что киста Беккера разрывается, вследствие чего у пациента отмечается отек, краснота и припухлость в поврежденной зоне. Симптомы кисты проявляются также у детей, что связано, преимущественно, с травмами, ушибами и растяжениями мениска и колена. Распространенный возраст появления детской подколенной грыжи — 4—7 лет, при этом патологический процесс в этом возрасте может пройти самостоятельно, но требуется регулярное врачебное наблюдение.

    Вернуться к оглавлению

    Диагностика кисты Беккера под коленом

    Прежде чем лечить кисту Бейкера стоит обратиться к врачу, который при помощи диагностических процедур подтвердит диагноз, и выяснит тяжесть нарушения. Пациенту лучше проконсультироваться у ортопеда либо травматолога. После визуального осмотра нижней конечности назначается комплексная диагностика, включающая:

    • Ультразвуковое обследование. С помощью такого метода оценивается состояние сустава и рядом расположенных структур.
    • МРТ и КТ. Манипуляции дают возможность обследовать подвижные сочленения со всех сторон и изучить ткани в разрезе.
    • Артроскопия. Процедура проводится реже остальных, поскольку требует незначительного внутреннего вмешательства, при котором специальный прибор вводят внутрь и изучают нарушение через камеру.
    Вернуться к оглавлению

    Что делать и как лечить?

    Эффективные препараты

    Препарат снимет воспаление.

    При ранней диагностике подколенная киста Беккера хорошо лечится и полностью устраняется. Правильно подобрать терапевтические меры поможет лечащий доктор, основываясь на результатах диагностики. При консервативной терапии производят прокол грыжи, затем удаляют скопившуюся жидкость при помощи катетера. После консервативного лечения требуется носить на коленном суставе эластичную повязку либо наколенник на протяжении 2 недель, при этом больную ногу можно смазывать гелем «Долобене». Чтобы после манипуляции не возникло воспалительной реакции, следует использовать препараты, указанные в таблице.

    Лекарственная группаНазвание
    Нестероидные противовоспалительные средства«Аертал»
    «Бутадион»
    «Ибупрофен»
    Кортикостероиды«Бетаспан»
    «Дексаметазон»
    «Кеналог»
    Спазмолитические медикаменты«Диазепам»
    Вернуться к оглавлению

    Когда требуется оперативное вмешательство?

    Если медикаментозное лечение кисты Бейкера не приносит желаемого результата, то осуществляется операция, во время которой устраняют новообразование под коленом. Хирургия также назначается в таких случаях:

    • продолжительное присутствие кисты;
    • крупный размер опухоли, из-за чего поражаются нервные волокна, сосуды и мягкие ткани;
    • ограниченная подвижность коленного сочленения.
    К хирургии прибегают при наличии новообразований больших размеров.

    Операцию проводят с помощью местной анестезии, при этом хирург делает маленький надрез кожного покрова, выделяют новообразование, и прошивают область соединения сумки и сустава. После этих действий непосредственно иссекается киста Бейкера подколенной ямки. Продолжительность вмешательства в среднем занимает не более часа и не представляет сложности в выполнении. Через сутки после операции пациента выписывают из больницы, а спустя 5—7 дней снимают швы и разрешают небольшую нагрузку.

    Благодаря малоинвазивным лечебным мерам кисты Беккера с применением артроскопа, пациентам удается быстрее восстанавливаться.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение народными средствами

    Избавиться от патологии возможно посредством нетрадиционных лечебных методов. Рекомендуется после консультации с врачом использовать золотой ус, который перемалывают, смешивают с 1 л водки, и полученную смесь применяют для компрессов. Лечение народными средствами также проводится при помощи таких продуктов:

    • Лист капусты. Грыжа коленного сустава будет меньше беспокоить пациента, если ее регулярно мазать медом и сверху прикладывать горячий капустный лист.
    • Чистотел + лопух. Компонентов берут по 50 грамм, смешивают, заливают водкой и настаивают 3 недели. Используют местно на большую конечность.
    • Календула + герань. Продукты измельчают, объединяют и добавляют немного свиного сала. Домашнюю мазь наносят на образовавшуюся кисту на 3 часа. По прошествии времени вытирают сухой и чистой тряпкой.
    Вернуться к оглавлению

    Чем опасны последствия?

    Запущенные стадии болезни влияют на подвижность человека.

    Если своевременно не предпринять лечебные меры, то киста Беккера осложняется и приводит к таким негативным явлениям:

    • Компрессия вен голени. Проявляется при разрастании опухоли, вследствие чего нарушается ток крови. В особых случаях на нижней конечности формируются мокнущие язвенные поражения.
    • Разрыв кисты. При таком нарушении синовиальная жидкость затекает в рядом расположенные ткани, из-за чего отекает конечность.
    • Тромбоз и воспалительный процесс в венозных стенках. При отрыве тромб может попасть во внутренние органы. Особую опасность представляет закрытие просвета артерии легкого, что спровоцирует мгновенную гибель пациента.
    • Отмирание мышц и заражение крови.
    Вернуться к оглавлению

    Как не допустить?

    Чтобы не образовывалась киста Беккера под коленом, необходимо вовремя обращаться к врачу при нарушениях в суставе. При занятиях спортом соблюдают осторожность и защищают колени при помощи протекторов. Для профилактики принимают хондропротекторные средства, особенно если возраст пациента более 40 лет. Важно своевременно лечить инфекционные заболевания, имеющиеся в организме.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

    osteokeen.ru

    Перелом в колене – виды травмы и их различия, причины повреждения и отличительные симптомы, первая помощь и методы лечения, реабилитация и меры профилактики

    лечение, симптомы и первая помощь

    Перелом колена наблюдается в травматологии довольно часто и является одним из наиболее опасных и тяжелых повреждений. Из-за сложного строения колена, такие травмы зачастую очень сложно диагностировать и лечить, что приводит к осложнениям, самым тяжелым из которых становится полное лишение подвижности.

    Строение коленного сустава

    Колено – самое крупное суставное соединение в теле человека, сформированное из бедренной, большеберцовой костей и коленной чашечки, окруженных мышцами  сухожилиями бедра и голени. Мышцы, слагающие колено, подразделяются на три группы:

    1. Передние – четырехглавая мышца бедра и портняжная мышцы, помогающие сгибать колено;
    2. Медиальные – тонкая и большая приводящая мышцы;
    3. Задние – полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышца бедра.

    Сам коленный сустав укреплен связками и состоит из мыщелок бедра, верхней суставной поверхности большеберцовой кости и надколенника. Между бедренной и большеберцовой костями внутри колена находятся хрящевые пластины (мениски), разделяющие коленный сустав на две части. Колено отличается от остальных своей уникальной подвижностью. Его сустав может совершать движения в вертикальном, фронтальном и горизонтальном направлениях.

    Строение коленного сустава

    Помимо этого, коленный сустав человека способен совершать скольжение и перекатывание. Однако из-за своего особенного строения и поверхностного местоположения этот сустав наиболее подвержен травмам.

    Разновидности

    Причины, приводящие к перелому колена:

    • Резкий поворот туловища при зафиксированной стопе – часто приводит к разрыву коленных связок.
    • Сильное выгибание и, как результат, повреждение связок на противоположной стороне коленного сустава. При сильном выгибании могут быть повреждены обе крестообразные связки и мениск.
    • Сильное вращение, приводящее к повреждению мениска.
    • Сильное разгибание, повреждающее крестообразную связку. При значительном приложении силы может быть смещена ость большой берцовой кости
    • Фронтальный удар, являющийся причиной ушиба, повреждения хряща и перелома надколенника.

    Известно множество классификаций повреждений коленного сустава. Общая классификация включает в себя варианты со смещением и без смещения. Также переломы классифицируются в зависимости от их локализации:

    1. Повреждение бедренной кости;
    2. Повреждение большой или малой берцовой кости;
    3. Повреждение надколенника;
    4. Повреждение мениска.

    Различают  внутрисуставной перелом (повреждается синовальная сумка, прикрывающая наружную часть сустава) и внесуставной (травма затрагивает только кость, минуя суставную часть). Травмы мыщелков относятся к внутрисуставным повреждениям. Ко внесуставным относят переломы межмыщелкового возвышения, травмы бугорков и подмыщелковые переломы.

    Перелом мыщелка коленного сустава

    Как правило, травма такого типа носит характер многооскольчатых импрессионно-компрессионных переломов (переломы от раскалывания и вдавливания), что нередко затрудняет их лечение.

    При импрессионном переломе отъединяется весь мыщелок или его часть. К компрессионным переломам можно отнести трещины, вдавления и размозжения хрящевой ткани. Согласно классификации Новаченко, к группе переломов мыщелка относятся:

    • Перелом одного или обоих мыщелков со смещением – воздействие приложенной силы распространяется на суставы в вертикальном положении.
    • Перелом мыщелка большеберцовой кости – происходит без смещения.
    • Перелом с подвывихом голени. Может повредиться один или оба мыщелка. Голень отклоняется либо наружу, либо вовнутрь.

    Перелом мениска коленного сустава

    Внутренний и внешний мениски – хрящевые прослойки, выполняющие смягчающую и стабилизирующую функции в коленном суставе. Подразделяются на травматические и дегенеративные переломы мениска.

    Первые наиболее характерны для молодых людей и возникают по причине травмы, тогда как вторые возникают в основном у пожилых людей и возникают на фоне возрастных изменений в коленном суставе. Основные классификации переломов мениска:

    1. Артроскопическая: объединяет в себе типы переломов в зависимости от направления повреждения. Согласно этой классификации выделяют продольные, радиальные и горизонтальные переломы;
    2. По типу повреждения: наиболее распространены следующие типы: «ручка ведра», «клюв попугая», «закрылки»;
    3. По результатам МРТ: подразделение на степени (I, II и III) в зависимости от области распространения травмы.

    Разрыв мениска

    Признаки и симптомы

    К симптомам перелома коленного сустава можно отнести:

    • Резкую боль от удара, не проходящую со временем и усиливающуюся при напряжении мышц;
    • Кровоизлияние в области колена;
    • Изменение формы и рельефа колена;
    • Отек –  если травма серьезная, то сустав распухает практически мгновенно. При более легких ушибах симптомы проявляются через несколько часов, а то и спустя сутки.

    Первая помощь

    При подозрении на перелом колена, необходимо произвести фиксацию конечности, полностью исключить нагрузку на нее и незамедлительно доставить пострадавшего в травмпункт. Категорически запрещается вправлять конечность.

    Это может привести к еще большему повреждению и усложнит ситуацию. Для обездвиживания ноги можно использовать шину или любой подручный предмет, имитирующий ее. Для предупреждения болевого шока, больному нужно дать анальгетики.

    Первая помощь

    Перед тем, как наложить шину, конечность необходимо обмотать мягкой тканью, тем самым, исключая сдавливание сустава. Шина плотно, но не слишком туго, крепится бинтами с двух сторон бедра – от подмышечных впадин до стопы и от промежности до стопы. 

    При поверхностных повреждениях накладывают бинтовые повязки или сетчатый бинт. Держать конечность в холоде следует не более получаса во избежание обморожения. Если перелом открытый, то помимо перечисленных действий, необходимо наложить стерильную повязку, чтоб избежать вероятности инфицирования сустава.

    Лечение

    Для выбора верной тактики лечения, должны быть учтены следующие факторы:

    1. Вид и характер перелома;
    2. Индивидуальные особенности пострадавшего: его образ жизни, рост, вес, а также имеющиеся и перенесенные заболевания.

    Сбор необходимой информации позволяет определить показания и противопоказания к тому или иному типу лечения, и выбрать оптимальную схему. Консервативное лечение подразумевает под собой наложение специальных повязок, ношение гипсовой лонгеты или другого приспособления, призванного иммобилизовать поврежденное колено.

    Применяется в основном для терапии переломов без смещения. В последнее время гипс все чаще заменяют повязками, имеющими в составе полимерные материалы. Такая повязка гораздо легче и удобнее гипса.

    Эластичная повязка

    Контроль за восстановлением костной и хрящевой ткани ведется путем проведения периодического рентгенографического обследования. Перед началом консервативного лечения, врач удаляет из сустава кровь, обезболивает колено анестетиком, производит осмотр и, при отсутствии перелома миниска, накладывает повязку. Длительность иммобилизации составляет около 30 дней. 

    Хирургическое лечение перелома ноги в колене позволяет более точно совместить костные отломки и восстановить подвижность сустава. К тому же при выборе оперативного лечения, улучшается прогноз, существенно уменьшается риск возникновения осложнений и сокращается время лечения и реабилитации. 

    При достаточном оснащении медицинского учреждения может быть проведена артроскопия или артротомия – когда вскрывается полость коленного сустава для проведения манипуляций.

    Для успешного проведения операции и возобновления всех функций коленного сустава, хирурги чаще всего склоняются в пользу остеосинтеза – фиксации отломков при помощи скоб, пластин, штифта.

    Фиксация при помощи штифта

    Такая фиксация обеспечивает поврежденной кости неподвижность и правильное положение. Минусом остеосинтеза является невозможность его использования для фиксации мыщелков. В этом случае проводится остеопластика. 

    Если при травме были повреждены кожные покровы или жировой слой, то остеосинтез в этом случае противопоказан по причине риска инфицирования. Выход из ситуации – применение аппарата Илизарова для фиксации костных отломков. Остеосинтез может быть проведен только после заживления ран и снятия воспалений.

    Сколько ходить в гипсе

    Длительность ношения гипса обусловлена индивидуальными особенностями пострадавшего и сложности самого перелома. Как правило, период, необходимый для правильного сращивания длится 1,5-2 месяца.

    На этот период нагрузка на поврежденную конечность максимально ограничивается. Для ходьбы в этот период используются костыли.

    Реабилитация и восстановление

    Этап восстановления является неотъемлемой немаловажной стадией лечения. Именно на этапе реабилитации коленному суставу возвращают правильную подвижность. После того, как пациенту сняли гипс и сделали контрольное рентгеновское исследование, врач назначает комплекс процедур, включающий в себя:

    • Массаж;
    • ЛФК;
    • Физиотерапевтические процедуры.

    Как разработать колено после перелома

    Очень важной процедурой на этапе восстановления после перелома колена является разработка коленного сустава. Первый комплекс упражнений будет назначен врачом еще во время лечения для профилактики атрофии. При выполнении всех рекомендаций и постепенно заниматься, то восстановить ногу возможно в самые кратчайшие сроки.

    Упражнение для реабилитации

    Упражнения, которые помогут вернуть колену былую активность, должны сочетать в себе нагрузку и расслабление. Немаловажно не перегружать ногу первое время,  активные упражнения чередовать с расслаблением. Разработать сустав помогут:

    1. выполнение круговых движений коленом;
    2. приседания;
    3. сгибание поочередно обеих ног с переносом веса тела;
    4. приставные шаги;
    5. занятия на велотренажере.

    Последствия

    Перелом колена – тяжелая травма и может привести к различным осложнениям, таким как:

    • Слабость, не проходящая после полного восстановления;
    • Повреждение хрящевой ткани, и, как следствие, развитие артрита;
    • Хронические боли в области колена.

    Важно соблюдать все рекомендации, выданные врачом и придерживаться составленного графика восстановления. При неверно выбранном времени начала реабилитационных упражнений, одним из осложнений может стать возникновение ложного сустава, удалить который можно будет только хирургическим путем. 

    Приблизительно в 60% случаев после перелома возникает тромбоз подколенных вен. Происходит это из-за нарушения кровообращения, вызванного длительной иммобилизацией. Лечение данного заболевания производится путем хирургического вмешательства и последующей компрессионной терапии.

    Если лечебные меры были не достаточными или не были предприняты вовремя, колено может срастись неправильно или же вовсе утратить свою функциональность. В результате поврежденная нога потеряет подвижность. Поэтому крайне важно обратиться за медицинской помощью своевременно.

    User Rating: 5.00 / 5

    5.00 of 5 – 1 votes

    Thank You for rating this article.

    Перелом Коленной Чашечки: 8 Главных Признаков, Реабилитация

    Колено является одним из самых сложных и крупных суставных соединений человеческого организма. Благодаря самому толстому хрящу, который располагается на коленной чашечке и достигает до 0,5 см в толщину, колено может выдерживать колоссально серьезные нагрузки.

    Зачастую человек во время падения опирается именно на колено. Однако такое инертное действие может привести не только к ушибам и ссадинам, но и к перелому коленной кости. Перелом коленного сустава считается довольно тяжелой травмой опорно-двигательной системы. В первую очередь это связано с тем, что многочисленные осложнения и неудовлетворительный результат продолжительного лечения не являются редкостью. Во избежание неблагоприятного исхода рекомендуется не только своевременно диагностировать травму и назначить лечение, но и производить разработку коленного сустава согласно советам лечащего врача.

    Виды переломов колена и их симптоматика

    Перелом коленной кости может произойти в результате сильного удара не острым тяжелым предметом, резкого падения на согнутое колено. Более редким случаем является разрыв надколенника в результате резкого сокращения четырехглавой бедренной мышцы.

    Конечно, лечение травмы будет назначено только после того, как специалистом будет продиагностирована одна из разновидностей перелома:

    • Перелом мыщелка коленного сустава
    • Перелом коленной чашечки
    • Внутрисуставной перелом малой берцовой кости
    • Внутрисуставной перелом большеберцовой кости

    8 главных признаков

    Признаки перелома бывают различные, в зависимости от его вида. Незамедлительно обратитесь в травм пункт или вызовите скорую помощь, если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

    1. Сразу после травмирования в области колена проявился резкий локальный болевой синдром, который распространяется на область бедра и ниже колена
    2. Со временем боль не проходит и не угасает, а переходит в ноющую и тугую
    3. Пропадает чувствительность поврежденной конечности
    4. Даже при легком надавливании на мыщелок возникает острая боль
    5. Движение поврежденной конечностью вызывают боль
    6. Визуально заметны изменения в строении коленной чашечки и деформация вызывает ненатуральную для сустава подвижность. В коленном суставе при этом ощущается болезненное колебание
    7. Сильный отек или гематома возникли в области колена, поэтому возможно появление ощущения, что колено «распирает»
    8. Не получается согнуть колено

    У перелома коленной кости со смещением признаки выражены еще более ярко: острая боль, сильный отек и гематома, уменьшение травмированной конечности, разрыв мышечных волокон и даже кожных покровов.

    Последствия перелома коленного сустава

    Из-за сильнейшего удара, аварии или падения может возникнуть такая тяжелая форма травмы как перелом коленной чашечки со смещением костных обломков. Такой перелом бывает как закрытым, так и открытым, во время которого острые осколки рвут мышцы, связки, сухожилия. Смещение костных обломков обычно происходит при горизонтальном переломе коленной чашечки, ведь при вертикальной линии повреждения тяга направлена снизу вверх.

    Поскольку в результате перелома может появиться множество фрагментов кости, лечение производят только путем хирургического вмешательства, в ином случае возможно ненормальное срастание коленной кости, что в будущем может привести к нарушению двигательной функции сустава и инвалидности. Восстановление после перелома коленного сустава со смещением занимает несколько лет, поэтому важно своевременно все обломки кости.

    Важно: Для того чтобы правильно диагностировать форму перелома, нужно сделать рентген. Обычно делают снимок не только в прямой проекции, но и в боковой, ведь именно так видны все особенности надколенника.

    Первая помощь при переломе колена

    Если у Вас возникают подозрения на перелом коленной кости, во-первых необходимо обеспечить неподвижность травмированной конечности. Если ситуация такова, что возможности попасть в травм пункт нет, а признаки перелома ярко выражены, можно оказать неотложную помощь пострадавшему на месте. Следуйте следующим рекомендациям:

    • Не пробуйте самостоятельно вправить коленную кость, не сгибайте и не двигайте колено
    • При открытом переломе необходимо в первую очередь остановить кровотечение. Для этого наложите жгут из подручных средств выше колена и обязательно зафиксируйте время наложения давящей повязки
    • Облегчить боль и приостановить отекание конечности можно с помощью льда, однако держать его можно не более 20 минут
    • Чтобы обеспечить полную неподвижность колена, наложите шину из подручных материалом. Любую твердую вытянутую поверхность закрепить на ноге с помощью бинтов или тканевых лоскутов
    • Помните, что первая помощь не заменит госпитализацию, поэтому важно как можно скорее транспортировать пострадавшего в больницу.

    Способы лечения

    Конечно, прежде чем назначить лечение и провести соответствующие процедуры, специалист должен со 100% точностью поставить диагноз. Иногда, для этого недостаточно сделать рентгенографию. Так, чтобы уточнить диагноз, лечащий врач может назначить МРТ или пункцию сустава.

    Для лечения перелома закрытого типа без смещения коленной чашечки применяются консервативные методы лечения:

    • Врач обезболивает поврежденный участок конечности с помощью местных анестетиков
    • Поврежденная конечность выпрямляется и фиксируется в статичном состоянии
    • На всю ногу вплоть до лодыжки накладывается гипс

    После лечения и полного срастания кости пострадавшего ждет продолжительная реабилитация, во время которой будет восстанавливаться двигательная функция сустава и сила его мышц.

    Важно: Консервативное лечение перелома коленной кости длится от 4 до 6 недель. В это время должны быть полностью исключены нагрузки на больное колено, поэтому лучше пользоваться для передвижения костылями.

    Если диагностирован перелом коленной чашечки со смещением и обнаружены множественные осколки, лечение будет проходить в соответствии со следующими этапами:

    • Во время операции врач восстанавливает коленную кость, собирая ее из многочисленных обломков
    • Врач закрепляет коленную чашечку при помощи спиц или пластины. С помощью болт-стяжки и проволоки восстанавливается коленный сустав
    • Мелкие фрагменты кости удаляются из раны, а оставшиеся сшиваются лавсановым шнуром
    • На всю конечность накладывается гипсовая повязка

    Чтобы обеспечить положительный результат лечения, в послеоперационный период соблюдайте ряд правил:

    • Старайтесь держать конечность на приподнятой поверхности, чтобы не возник отек
    • Двигайте стопой и пальцами, чтобы не застаивалась кровь

    Во время лечения регулярно делают контрольные рентгенографические снимки, позволяющие избежать патологий. Кроме того, в период реабилитации возможно проведение инъекций в колено с целью удаления скопившейся там крови.

    Реабилитация

    После того, как гипс будет снят, пострадавшему назначают курсы физиотерапии и ЛФК. Совокупность двух этих методов реабилитации позволяет в кратчайшие сроки вернуть подвижность сустава.

    Курс лечебной физической культуры следует начинать с элементарных упражнений: сгибание и разгибание коленного сустава, ходьба с высоким подниманием коленей, в дальнейшем в курс можно включить приседания. Все упражнения обязательно выполняются под наблюдение специалиста. Не рискуйте своим здоровьем!

    Разумеется, неотъемлемой частью реабилитации является естественная активность. Нагрузка должна быть обдуманной и порционной. Начинайте с ходьбы на небольшие дистанции, на первых порах могут понадобиться костыли.

    Часто к таким восстановительным процедурам добавляется специальный массаж, который восстановит кровоснабжение в поврежденной области и ускорит регенерацию всех тканей.

    Старайтесь составить свой рацион так, чтобы питание всячески помогало восстановлению организма. Употребляйте продукты, которые содержат большое количество кальция: молоко, кисломолочные продукты, творог и сыр. Также не обходите стороной желатин, ведь содержит коллаген, являющийся основой для хрящевой ткани.

    Таким образом, своевременная реабилитация и диагностика перелома, а так же соблюдение всех условий врача помогут в полной мере восстановить утраченные функции организма и вернуть Вам подвижность.

    Похожие статьи

    Перелом колена: лечение, симптомы, реабилитация

    Закрытый или открытый перелом колена является частой травмой, и составляет половину случаев среди всех повреждений нижних конечностей. Травмирование довольно сложное и сильно сказывается на опорно-двигательной функции. При переломе человека беспокоит боль, которая со временем усиливается, также возникает отек, покраснение и другие неприятные симптомы.

    Чем раньше будет обнаружен перелом коленного подвижного сочленения и оказана доврачебная помощь, тем скорейшим и менее болезненным будет выздоровление.

    Какие виды бывают?

    Повреждения в колене бывают разного типа, что сказывается на симптоматике. Также при различных формах перелома будут отличаться терапевтические меры и сроки реабилитации. Классифицируют перелом ноги в зоне коленного сустава на открытый и закрытый. Последний характеризуется целостностью кожных покровов и кость не выходит наружу. Открытый перелом надколенника протекает с повреждением кожи и мягких тканей. Учитывая локализацию травмы, выделяют такие виды:

    • мыщелковое повреждение бедренной кости;
    • поражение мыщелков и малоберцовой кости во внутрисуставной области;
    • травма большеберцовой;
    • травмированние коленной чашечки.

    Также выделяют оскольчатый перелом без и со смещением, при которой костные структуры остаются неподвижными. Компрессионный тип нарушения в области колена характеризуется более легким течением, поскольку не осложняется раздроблением и перемещением осколков кости. Требуется обращаться сразу же к доктору, который определит тип травмы колена и назначит подходящее лечение.

    Вернуться к оглавлению

    Как определить? Основные симптомы

    Травма сопровождается кровоизлиянием в сустав.

    Патологические проявления при трещине в колене сложно не обнаружить, поскольку они ярко выражены. Перелом чашечки коленного сустава сопровождается сильной болью, которая проявляется непосредственно в области поражения. Через некоторое время болевой синдром иррадирует в бедро и голеностоп. Болезненность постепенно приобретает тупой и ноющий характер, но не проходит. У пациента снижается или вовсе пропадает чувствительность. Отмечаются другие признаки перелома колена:

    • невозможность приподнять или пошевелить конечностью;
    • изменяется размер коленной чашечки, она становится гиперподвижной;
    • нестабильное чувство в районе колена;
    • припухлость, которая с каждым часом нарастает;
    • кровоизлияние в подколенной области;
    • неспособность согнуть ногу в колене.
    Вернуться к оглавлению

    Диагностические процедуры

    На рентгеновском снимке видно степень повреждения кости.

    Обнаружить симптомы повреждения колена человек может самостоятельно, но вот выяснить его тяжесть и тип без врачебной помощи невозможно. Все переломы коленного сустава требуют проведения рентгенографии, на которой заметна линия травмирования, смещение и другие необходимые детали. Также при комплексной диагностике выполняется артроскопия, которая более информативна, нежели рентген. При манипуляции визуализируется суставная область посредством эндоскопических приборов.

    Вернуться к оглавлению

    Как оказать доврачебную помощь?

    Категорически запрещено пытаться самостоятельно справиться с патологией, особенно если произошел перелом открытого типа. Неправильное вправление кости, лишние движения ногой могут усложнить проблему и привести к необратимым осложнениям.

    Конечность обездвиживают и прикладывают холодный компресс.

    При первых признаках повреждения требуется знать, какие меры предпринимать, чтобы еще больше не навредить. В первую очередь, травмированная нижняя конечность обездвиживается. Затем проводятся следующие действия:

    1. Останавливают ток крови в случае открытой травмы колена. Накладывают жгут, используя средства под рукой. Обязательно фиксировать время наложения тугой повязки.
    2. Прикладывают к больному участку ледяной компресс или любой холодный предмет. Не стоит держать его более четверти часа, чтобы не вызвать переохлаждения.
    3. Накладывают из подручных предметов шину, которая зафиксирует ногу в одном положении. Для этого используют любой длинный предмет, который закрепляют посредством бинта либо лоскута ткани.
    4. Дают обезболивающее средство.
    5. Отвозят потерпевшего в медицинское учреждение.
    Вернуться к оглавлению

    Как лечить?

    Консервативные способы

    При легких переломах назначают медикаментозную терапию и фиксацию конечности.

    Перелом мыщелка коленного сустава без смещения и повреждения кожного покрова можно устранять безоперационным методом. Используются обезболивающие средства, которые помогают купировать болезненную симптоматику и другие неприятные проявления. На поврежденную область колена наносят местные анестетические препараты. Больная нога выпрямляется, затем ее фиксируют в статичном состоянии. Доктор накладывает гипсовую повязку от бедра до стопы. При менее серьезном повреждении возможно использовать ортез на коленный сустав.

    В период лечения важно исключить любые нагрузки на колено. Для облегчения передвижения рекомендуется пользоваться костылями. В среднем период консервативной терапии занимает 1—1,5 месяца. После лечения следует продолжительная реабилитация после перелома коленного подвижного сочленения, позволяющая восстановить функциональный тонус суставов и укрепить мускулатуру.

    Вернуться к оглавлению

    Хирургическое лечение

    В ходе операции фиксируют раздробленные участки кости.

    Чаще всего при подобной травме проводится операция на коленной чашечке, позволяющая в полной мере восстановить двигательную способность. Хирургия особенно необходима при травме колена открытого типа или со смещением. При оперативной манипуляции хирург восстанавливает поврежденную кость из обломков, фиксируя ее посредством спиц или металлических пластин. Для восстановления коленного сустава используется болт со стяжкой либо проволока. Операция может выполняться 2 способами:

    • Открытый. Иссекается кожный покров и процедура проводится посредством скальпеля и специальных фиксирующих приборов.
    • Закрытый. Применяются мануальные методики, которые менее травматичны и требует меньшего срока на восстановление.

    После хирургического вмешательства накладывается эластичная либо гипсовая повязка, фиксирующая конечность в правильном положении. При повреждении хрящевой ткани терапия добавляется приемом хондропротекторных препаратов, которые способствуют ее укреплению и регенерации. После операции часто прописываются противовоспалительные лекарства, поскольку нередки осложнения с развитием процессов аутоиммунного характера.

    Вернуться к оглавлению

    Реабилитация

    Комплекс лечебных упражнений подбирают индивидуально.

    После снятия гипса с колена необходимо укрепить динамический тонус суставов и мышц. С этой целью назначаются физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастический комплекс. Применяя все эти восстановительные методики, удается ускорить процесс выздоровления. ЛФК назначает доктор, учитывая тяжесть травмы и состояние пациента. Первое время проводится зарядка в легком темпе без использования тренажеров. Выполняют следующие упражнения:

    • сгибательные и разгибательные движения ногой;
    • хождение по ровной поверхности с высоким поочередным поднятием коленей;
    • приседания, которые добавляются позже.

    Дополнительно проводятся массажные процедуры, нормализующие ток крови в поврежденных областях колена и ускоряющие процесс восстановления травмированных тканей. Не менее важна при реабилитации после перелома корректировка питания. Делается акцент на продукты, содержащие кальций. В ежедневный рацион добавляют:

    • молоко;
    • творог;
    • кисломолочная продукция;
    • твердый сыр.
    Под воздействием тока лечащее средство действует на клеточном уровне.

    При восстановлении принимаются поливитаминные комплексы, насыщающие поврежденные структуры опорно-двигательного аппарата полезными микроэлементами. Также проводят физиотерапевтические процедуры:

    • электрофорез с лекарствами;
    • магнитотерапия;
    • фонофорез;
    • облучение ультрафиолетом;
    • УВЧ-терапия.
    Вернуться к оглавлению

    Последствия перелома колена

    Перелом коленной чашечки со смещением грозит тяжелыми осложнениями без своевременной терапии. Образовавшиеся осколки повреждают острыми краями мускулатуру, связочные и сухожильные волокна. Если провести лечение не вовремя или неверно, то возможно неправильное срастание костных структур, что повлияет на двигательную функцию конечности. В дальнейшем человек может остаться инвалидом и не сможет самостоятельно передвигаться. Осложнения могут возникнуть и после оперативного устранения перелома колена. Нередко возникают на фоне травмы заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы. Опасность представляют местные последствия, проявляющиеся в виде инфицирования или нагноения.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

    Перелом коленного сустава: симптомы, лечение, реабилитация

    Перелом коленного сустава – сложный вид травмы, который нередко сопровождается такими осложнениями, как смещение суставной поверхности, повреждение надколенника, мыщелка. Нередко на фоне перелома колена впоследствии начинает развиваться артроз. Что приводит к травмированию, как проявляется, и какое лечение проводится при данном повреждении?

    От чего возникает?


    Подвержены повреждению сустава люди, профессионально занимающиеся подвижными видами спорта по причине постоянно оказываемой чрезмерной нагрузки на колено, и пожилые люди, имеющие слабость суставной ткани из-за возрастных изменений.

    Перелом в области коленного сустава возникает из-за чрезмерного давления на сустав или удара по нему. Чаще всего сустав повреждается во время падения на нижнюю конечность, в момент которого колено было согнуто. Второй по распространенности фактор – удар в надколенник.

    Возможно нарушение целостности колена и без оказания чрезмерной нагрузки, когда сухожилия находятся в сильном напряжении, приводя к разрыву мышц и костей надколенной области.


    Виды травм

    Перелом сустава колена делится на несколько видов, в зависимости от того, какая часть колена была повреждена:



    1. Ломаются два мыщелка, с одновременным их смещением. Возникает вследствие оказания на колено давления в вертикальном направлении.

    2. Повреждается мыщелок на большеберцовой кости. Смещения нет.

    3. Нарушение целостности одного мыщелка со смещением.

    4. Травма, сопровождающаяся подвывихом голени, случается при повреждении одного или нескольких мыщелков. Голень при данном виде перелома выворачивается наружу или внутрь.


    Открытый перелом в колене встречается редко, характеризуется разрывом мягких тканей и кожного покрова, вследствие чего возникает кровоточащая рана.

    По виду повреждения бывает внутрисуставной перелом коленного сустава (сопровождается разрывом синовиальной сумки) и внесуставной (повреждение целостности костной ткани). Наиболее сложным видом травмы является наличие смещения отдельных частей колена по отношению друг к другу.



    Клиническая картина

    Симптомы повреждения костной ткани в коленном суставе могут отличаться, в зависимости от наличия или отсутствия осложнений. Общие признаки следующие:



    • Очень сильный болевой синдром, который усиливается при попытках согнуть колено;

    • Отсутствие подвижности, при

    Перелом надколенника (коленной чашечки): лечение, последствия, реабилитация

    Перелом коленной чашечки — достаточно опасная и редкая травма, составляющая, согласно статистическим данным, около 1% от всех повреждений нижних конечностей. Как можно сломать надколенник? Каковы симптомы и особенности лечения данного вида переломов?

    Из-за чего возникает?

    Перелом надколенникаСломать коленную чашечку можно в результате сильного удара в область коленного сустава.

    Спровоцировать травму может падение на колено, резкое сокращение мышечных групп надколенника, аварийные ситуации и дорожно- транспортные происшествия.

    В наибольшей степени данному перелому подвержены профессиональные спортсмены, лица преклонного возраста и пациенты, страдающие от остеопороза. Согласно установленной классификации, выделяются следующие виды переломов коленной чашечки:

    1. Без сопутствующего смещения — наиболее легкое повреждение. Такие переломы редко сопровождаются осложнениями и достаточно быстро заживают.
    2. Перелом надколенника со смещением — требует хирургического лечения, поскольку часто сопровождается повреждениями сустава, сосудов и связок.
    3. Оскольчатый — сопровождается раздроблением коленной чашечки на мелкие костные фрагменты. Наиболее опасная и тяжелая травма, чреватая многочисленными последствиями.
    4. Закрытый — внутреннее повреждение, без нарушения целостности кожных покровов.
    5. Открытый — характеризуется наличием раневой поверхности, обычно сопровождается повреждениями сухожилий, связок и кровеносных сосудов.

    Как проявляется?

    При переломах коленной чашечки пострадавший испытывает резкую сильную боль, которая считается первым и основным признаком повреждения. Постепенно болезненные ощущения приобретают хронический, ноющий характер. Специалисты-травматологи выделяют следующие клинические признаки, характерные для переломов надколенника:

    • Деформация коленной чашечки;
    • Сильная отечность и увеличение размеров коленного сустава;
    • Гемартрозы — скопление крови в суставной полости;
    • Нарушение двигательной активности;
    • Обширная гематома, распространяющаяся по всей нижней конечности;
    • Снижение показателей чувствительности.

    Боль в колене

    Любые попытки пошевелить конечностью, наступить на ногу вызывают сильнейшие, острые боли. Колено, в случае перелома, не сгибается, нарушаются основные суставные функции.

    Если у пациента произошел перелом с сопутствующим смещением, то наблюдаются такие симптомы, как укорочение травмированной конечности, патологическая подвижность кости в области повреждения, возможно также нарушение целостности кожных покровов и мышечных тканей. При проявлении подобной клинической картины необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в травматологическое отделение, где ему будет оказана профессиональная медицинская помощь. Не следует тянуть с обращением к специалисту и заниматься самолечением, поскольку это может спровоцировать тяжелейшие последствия!

    В чем опасность?

    При отсутствии оперативного, грамотного лечения, переломы коленной чашки могут спровоцировать серьезные последствия, такие как нарушения суставной функции и двигательный активности. Пациент может утратить способность к нормальному передвижению, вплоть до инвалидности.

    Доктора выделяют следующие наиболее распространенные и характерные для данной травмы осложнения:

    • Мышечная ослабленность, атрофия;
    • Посттравматический артрит;
    • Хронические боли, локализованные в коленном суставе;
    • Гонартроз;
    • Неправильное сращивание.

    Столь неблагоприятных последствий вполне возможно избежать, если при появлении первых же подозрительных симптомов обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

    Как можно помочь?

    При подозрении на повреждение коленной чашки, конечность необходимо обездвижить, чтобы избежать дополнительного смещения. Иммобилизацию проводят, накладывая шины на участок от бедра и до области голеностопа. Если травма носит открытый характер, первым делом, следует остановить кровотечение путем наложения жгута, чуть выше области перелома. Уменьшить боль и отечность поможет ледяной компресс. Также больному разрешается дать таблетку обезболивающего препарата.

    Ледяной компресс

    Пострадавшему ни в коем случае нельзя ходить и даже наступать на ногу! Поэтому в травмпункт его доставляют в лежачем положении, с выпрямленной конечностью!

    Как лечится?

    Для лечения переломов наколенника применяют как консервативные, так и хирургические методы. При несложных травмах, без сопутствующего смещения, специалист сначала выпрямляет поврежденную конечность и фиксирует ее в неподвижном положении. Данная процедура проводится под действием местной анестезии. После этого накладывается гипсовая повязка вплоть до области голеностопного сустава.

    При оскольчатых переломах и травмах со значительным смещением требуется проведение хирургического вмешательства. В ходе операции врач составляет сустав из костных обломков, удаляет мелкие фрагменты и закрепляет коленную чашечку при помощи специальных спиц, проволоки, болтов-стяжек. После завершения хирургического вмешательства накладывается гипс. Сроки восстановления зависят от степени тяжести и типа повреждения, возрастной категории пациента, терапевтических методов. В среднем, реабилитационный период длится от 1 до 1,5 месяцев.

    О реабилитации

    Реабилитация после перелома надколенника направлена на восстановление функций и подвижности сустава, разработку мышц. Для того чтобы ускорить восстановительный процесс, больному необходимо обеспечить травмированной конечности максимальный покой, исключить любые нагрузки на ногу. Передвигаться рекомендуется при помощи костылей, а во время отдыха, подкладывать под ногу валик или подушку, чтобы избежать чрезмерной отечности.

    Электрофорез

    С целью предупреждения эмболии и тромбоза, даже находясь в гипсе, пациент должен стараться почаще шевелить стопой и пальцами! Реабилитационный период после снятия гипса включает в себя массаж, занятия лечебной физкультурой и физиотерапию. Пациентам могут быть рекомендованы следующие физиотерапевтические процедуры:

    • Электрофорез;
    • УВЧ-терапия;
    • Магнитная терапия;
    • Водные процедуры.

    Упражнения для лечебной гимнастики подбираются индивидуально и только лечащим врачом. Помимо основного комплекса упражнений, полезны будут занятия на велотренажерах, ходьба на беговой дорожке, прыжки, приседания с мячом. Гимнастика поможет восстановить суставные функции, нормальную подвижность конечности и мышечную силу, а также предупредить развитие тромбозов.

    Рекомендуется придерживаться специальной диеты, включая в рацион пищу, богатую кальцием, фосфором и витаминами группы Д. В некоторых случаях, доктор может назначить пациенту препараты кальция, витаминные комплексы и хондропротекторы.

    При переломе надколенника нередко возникают очень серьезные, опасные осложнения и нежелательные последствия. Для того чтобы свести возможные риски к минимальным показателям, пациентам настоятельно рекомендуется обращаться к врачу при первых же тревожных признаках. Своевременное, правильно подобранное лечение и комплексная реабилитация позволят в максимально короткие сроки восстановить подвижность и функции колена, избежав осложнений!

    Перелом надколенника (коленной чашечки): лечение, последствия, реабилитация

    Перелом коленной чашечки — достаточно опасная и редкая травма, составляющая, согласно статистическим данным, около 1% от всех повреждений нижних конечностей. Как можно сломать надколенник? Каковы симптомы и особенности лечения данного вида переломов?

    Из-за чего возникает?


    Сломать коленную чашечку можно в результате сильного удара в область коленного сустава.

    Спровоцировать травму может падение на колено, резкое сокращение мышечных групп надколенника, аварийные ситуации и дорожно- транспортные происшествия.

    В наибольшей степени данному перелому подвержены профессиональные спортсмены, лица преклонного возраста и пациенты, страдающие от остеопороза. Согласно установленной классификации, выделяются следующие виды переломов коленной чашечки:



    1. Без сопутствующего смещения — наиболее легкое повреждение. Такие переломы редко сопровождаются осложнениями и достаточно быстро заживают.

    2. Перелом надколенника со смещением — требует хирургического лечения, поскольку часто сопровождается повреждениями сустава, сосудов и связок.

    3. Оскольчатый — сопровождается раздроблением коленной чашечки на мелкие костные фрагменты. Наиболее опасная и тяжелая травма, чреватая многочисленными последствиями.

    4. Закрытый — внутреннее повреждение, без нарушения целостности кожных покровов.

    5. Открытый — характеризуется наличием раневой поверхности, обычно сопровождается повреждениями сухожилий, связок и кровеносных сосудов.


    Как проявляется?

    При переломах коленной чашечки пострадавший испытывает резкую сильную боль, которая считается первым и основным признаком повреждения. Постепенно болезненные ощущения приобретают хронический, ноющий характер. Специалисты-травматологи выделяют следующие клинические признаки, характерные для переломов надколенника:



    • Деформация коленной чашечки;

    • Сильная отечность и увеличение размеров коленного сустава;

    • Гемартрозы — скопление крови в суставной полости;

    • Нарушение двигательной активности;

    • Обширная гематома, распространяющаяся по всей нижней конечности;

    • Снижение показателей чувствительности.



    Любые попытки пошевелить конечностью, наступить на ногу вызывают сильнейшие, острые боли. Колено, в случае перелома, не сгибается, нарушаются основные суставные функции.

    Если у пациента произошел перелом с сопутствующим смещением, то наблюдаются такие симптомы, как укорочение травмированной конечности, патологическая подвижность кости в области повреждения, возможно также нарушение целостности кожных покровов и мышечных тканей. При проявлении подобной клинической картины необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в травматологическое отделение, где ему будет оказана профессиональная медицинская помощь. Не следует тянуть с обращением к специалисту и заниматься самолечением, поскольку это может спровоцировать тяжелейшие последствия!


    В чем опасность?

    При отсутствии оперативного, грамотного лечения, переломы коленной чашки могут сп

    Упражнения при болях в колене – Упражнение “Скольжение” для коленных суставов от доктора Евдокименко. Боль уходит, защемленные мениски вправляются сами собой | Просто о здоровье

    5 упражнений, которые помогут уменьшить боль в коленях

    Причинами постоянной боли в коленях могут быть сидячий образ жизни и лишний вес. Регулярная активность, движение помогут избежать этой проблемы. В этой статье вы узнаете о 5-ти упражнениях, которые помогут значительно уменьшить боль в коленях.

    Многие время от времени испытывают боль в коленях. К сожалению, она бывает и у детей, и у пожилых людей. Как же помочь себе и близким и уменьшить боль в коленях? Разберемся далее!

    Во-первых, причины такой боли могут быть разными:


    Во-вторых, часто боль в коленях возникает из-за «изнашивания» хрящевой ткани, находящейся в суставе. Сильная боль может ограничивать движения в суставе.

    Как уменьшить боль в коленях?

    Конечно, в такой ситуации нужно обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и установит причину боли. К тому же, врач назначит необходимое лечение, если оно требуется.

    Но часто дело не в какой-то болезни, а в том, что мы ведем сидячий образ жизни или проводим много времени на ногах. Боль может вызвать и неудачное, резкое движение.

    Если боль носит временный характер, снять ее может анальгетик. Если же боль носит постоянный характер, помогает определенная система упражнений. Она обеспечивает пострадавшему суставу необходимую ему подвижность. В результате состояние сустава улучшается, и боль становится меньше.

    Упражнения, облегчающие боль в коленях

    Упражнения необходимы для того, чтобы коленные суставы были в хорошем состоянии. А также они улучшают состояние коленей. К тому же, они помогают сохранять эластичность хрящевой и мышечной ткани и уменьшают боль.

    Такие упражнения способствуют восстановлению, а также укреплению хрящевой и мышечной ткани. С другой стороны, они помогают предотвратить повреждения и изнашивание суставов. Если боль в коленях связана с какой-то патологией, врач порекомендует тебе подходящие упражнения.

    Какова бы ни была проблема с коленями, ее нужно решать. Итак, мы приведем здесь 5 упражнений, которые помогают уменьшить боль в коленях.

    Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

    1. Планка

    Это упражнение помогает укрепить колени и квадрицепсы бедер.

    • Во-первых, ляг на диване или коврике для йоги лицом вниз и приподними ноги.

    • Ноги держим прямыми.   

    • Делаем это упражнение 3-4 раза с коротким перерывом на отдых.

    • Это упражнение рекомендуется в первую очередь тем, кто повредил колени, занимаясь спортом или в результате падения.

    Желательно делать его регулярно, но важно не переусердствовать, чтобы не заболела спина.

    2. «Садиться на воздух»

    • Сперва обопрись спиной о стену. Ноги должны быть на некотором расстоянии от нее.

    • Во-вторых, в этом положении начинай медленно опускать корпус, как если бы ты «садилась на воздух». 

    • Оставайся в таком положении 10-15 секунд. Затем медленно подними туловище и сделай упражнение снова.

    • Рекомендуется делать 5 серий таких приседаний в день, в каждой серии — 10 приседаний.

    Если ты будешь делать это упражнение регулярно, твои колени станут более гибкими и крепкими.

    3. Согнутые колени

    • Ляг на пол лицом вверх. Согни одну ногу в колене (стопа упирается в пол), а вторую вытяни.

    • Приподними вытянутую ногу и подержи ее так 10 секунд.

    • Опусти эту ногу и согни ее. Теперь вытяни и приподними ту ногу, которая перед этим была согнута.

    Это упражнение, например, дает большую нагрузку мышцам брюшного пресса. Прислушивайся к своим ощущениям и не делай его через силу. Иначе говоря, все упражнения нужно делать осторожно, не перенапрягаясь.

    4. Вытягивание ног

    • В первую очередь сядь или ляг на пол.

    • Вытяни ногу и подними ее (примерно на 20 см).

    • Подержи ее так хотя бы 10 секунд, затем опусти (при опускании ногу можно согнуть в колене).      

    • Делай это упражнение по 10 раз для каждой ноги.

    5. Ходьба

    И, наконец, такое важное «упражнение», как ходьба.

    • Надевай удобную одежду и ходи по 30-40 минут в день.

    • Обувь, конечно, тоже должна быть удобной. Лучше всего ходить в хороших кроссовках.

    Разумеется, не нужно переходить на бег, но и слишком замедлять шаг не стоит. Шаги должны быть достаточно энергичными и вовлекать в работу разные группы мышц. Это упражнение не только помогает улучшить состояние коленей, но и оздоравливает весь организм.

    Помни, что регулярные движения необходимы для того, чтобы проблемы с коленями не беспокоили тебя. Итак, проконсультируйся с врачом и начинай делать упражнения!

    опубликовано econet.ru.

    Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

    econet.ru

    Простые домашние упражнения при болях в колене

    Как упражнения помогают при коленном артрите?

    Артрит поражает миллионы людей во всем мире. Двумя из наиболее распространенных типов являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА). Оба типа часто приводят к боли в колене.

     

    Упражнения при болях в колене могут показаться противоречивыми, но регулярные упражнения могут фактически уменьшить и даже облегчить боль при артрите и другие симптомы, такие как жесткость и отек.

     

    Существует несколько причин для занятия артритом коленного сустава. Например:

    • упражнения поддерживают полный диапазон движения сустава;
    • упражнения укрепляет мышцы, поддерживающие сустав;
    • сильные мышцы помогают суставу не испытывать удары при движениях.

    Упражнения не обязательно должны быть интенсивными. На самом деле, аккуратные, малоинтенсивные упражнения лучше всего подходят для артрита коленного сустава. Они минимизируют стресс на сустав, поскольку повышают его гибкость и прочность. Узнайте больше о артрозе здесь.

     

    Занятия дома или на работе

    Самые лучшие упражнения от боли в коленях — это те, которые вы можете делать дома или даже во время перерыва в офисе. Они просты, эффективны, удобны и не требуют специального оборудования. Делайте их медленно и постепенно увеличивая количество повторений по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее.

    Перед занятием и после обязательно сделайте несколько легких упражнений на растяжку, чтобы предотвратить травмы мышц. Подумайте о том, чтобы тренировать свои колени через день, чтобы дать больным мышцам отдохнуть.

     

    Попеременный подъем ног (лежа)

    гонартроз упражнения

     

     

    Ложитесь спиной на пол или кровать, руки положить по бокам, пальцы вниз.

    Держите ногу прямо, подтягивая мышцы ног, и медленно поднимите ее на несколько сантиметров.

    Напрягите мышцы живота, чтобы подтолкнуть нижнюю часть спины.

    Удерживайте и считайте до 5, затем опустите ногу как можно медленнее.

    Повторите, затем переключитесь на другую ногу.

    Сделайте по крайней мере десять повторов. На следующий раз увеличивайте количество повторов.

     

    Почему это работает: это упражнение усиливает квадрицепсы, которые являются большими мышцами на боках ваших бедер, которые прикрепляются к коленным суставам.

     

    Поворот коленом (лежа)

    гонартроз упражнения, болят колени упражнения

     

    растяжение подколенного сухожилия

    Ложитесь на пол или кровать, обе ноги изогнуты.

    Медленно поднимите одну ногу, все еще изогнутую, и поднимите колено вперед к груди.

    Затем, выпрямите ногу.

    Потяните свою прямую ногу назад к своей голове, пока не почувствуете растяжку.

    Удерживайте в течение 30-60 секунд, затем медленно согните свое колено и опустите ногу обратно на пол.

    Повторения: выполните упражнение 10 раз каждой ногой.

     

    Почему это работает: Это упражнение растягивает и укрепляет ваши подколенные сухожилия, которые являются мышцами на спинках бедер, которые прикрепляются к коленям.

     

    Полу-приседания

    гонартроз упражнения, болят колени упражнения

     

    Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и вытяните руки перед собой.

    Медленно согните колени, пока вы не окажетесь в полусидящем положении. При необходимости держитесь за кресло для равновесия.

    Держите спину прямо, и грудь поднята — не наклоняйтесь вперед.

    Находитесь в полуприседании в течение 5 секунд, затем медленно вставайте обратно.

    Во время выполнения упражнения не должно быть боли. Если боль появилась, уменьшайте амплитуду до четверти приседа.

    Сколько раз делать: выполните  хотя бы 10 повторений и постепенно увеличивайте количество подходов из 10 повторений.

    Почему это работает: это упражнение усиливает передние и задние мышцы ваших бедер, вместе с ягодицей.

    Узнайте так же «Почему болят суставы»

     

    Изгиб на одной ноге

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

     

    Это такая форма похожая на приседание на одной ноге но амплитуда еще меньше чем у полуприседания.

    Встаньте между двумя стульями и держитесь за них для равновесия.

    Поднимите одну ногу около 5 см и удерживайте ее перед собой.

    Медленно, держа спину прямо, согните другую ногу и опустите свое тело на 5см, как будто вы собираетесь сидеть в кресле. Не пересекайте поднятую ногу перед согнутой ногой.

    Удерживайте в течение 5 секунд и выпрямитесь назад.

    Повторите и переключите ножки.

    Повторения: Начните с одного подхода из четырех изгибов для обеих ног и медленно работайте увеличением количества раз и подходов.

     

    Почему это работает: Это упражнение усиливает передние и задние мышцы ваших бедер, а также ягодицы.

     

    Растяжка ноги

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

     

     

    Сядьте на пол с обеими ногами прямо. Стабилизируйте себя руками по обе стороны от бедер и держите спину прямо.

    Медленно согните одно колено, пока оно не растянется, но пока оно не станет болезненным.

    Держите ногу в этом положении в течение 5 секунд, затем медленно выпрямите свою ногу так далеко, как только сможете, снова удерживая ее в течение 5 секунд. Так же можно воспользоваться для облегчения упражнения ремнем.

    Повторы: Повторяйте и переключайте ноги, после того, как сделаете 10 раз.

    Почему это работает: это упражнение также усиливает квадрицепсы.

     

    ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    Какие другие виды упражнений на колено лучше всего работают?

    Ходьба — отличная форма упражнений. Это эффективно, потому что это весовое упражнение, в котором  задействуется все тело, оно помогает укрепить мышцы и построить мышечный корсет. Носите хорошую, прочную обувь. Начните медленно, и постепенно увеличивайте свой темп и расстояние для достижения наилучших результатов.

     

    Водные упражнения или прогулки по мелкому концу бассейна также отлично подходят для мышечной силы и гибкости колена. Поскольку тело плавает в воде, уменьшается воздействие вашего веса на сустав, перекладывая нагрузку на мышцы.

    Запишитесь в центр отдыха или тренажерный зал. Узнайте больше о водных упражнениях для облегчения артрита.

     Перед упражнениями — Советы:

    Если вы можете, поставьте теплый компресс на артритное колено в течение 20 минут, прежде чем начать упражнение. Тепло успокаивает, а также выводит кровь на поверхность, уменьшает скованность и иногда снимает боль. Если вы принимаете обезболивающие препараты, попробуйте употребить их за 45 минут, прежде чем тренироваться для усиления контроля боли во время тренировки. После тренировки положите пакет со льдом на больное колено на 10-15 минут. Это поможет снизить отек, вызванный физическими упражнениями. Это также поможет успокоить и облегчить боль.

    Что, если это больно? Легкий дискомфорт во время тренировки нормальный. Так же возможно будет немного больно на следующий день после тренировки. Но если вы испытываете сильную боль, отек или скованность, прекратите упражнение пострадавшего сустава и обратитесь к врачу. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди с артритом коленного сустава должны делать умеренные упражнения в течение как минимум 30 минут в день, пять дней в неделю. Вы можете даже разбить его на три 10-минутных сеанса каждый день, это будет даже лучше, чем одна длинная тренировка. Вы улучшите свою мобильность и почувствуете уменьшение боли в течение четырех-шести недель.

    Выпад вперед

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

    Стойте прямо, держа заднюю часть стула.

    • Шаг назад с одной ногой, держа колени согнутыми и плоскими.
    • Плотно прижимайте ягодицы под бедрами, пока не почувствуете растяжение в бедрах и бедрах вашей задней ноги.
    • Удерживайте 10 секунд, отпустите и повторите с другой ногой.

     

     

    Оттягивание ноги назад

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

    Стойте прямо, держа заднюю часть стула.

    • Сдвиньте одну ногу назад, придерживая пальцы ног на полу, пока не почувствуете как напрягутся ягодицы.
    • Установите ногу в исходное положение и повторите с другой ногой.

     

    Подъем в колене сидя

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

    Сядьте в крепком кресле с полосой сопротивления, окруженной обеими ногами чуть выше лодыжек.

    • Плотно прикрепите одну ногу на полу. Выровняйте другую ногу вперед и удерживайте ее в течение 6 секунд.
    • Расслабьтесь. Повторяйте каждую ногу.

     

    Наклон колена назад сидя

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

    Положите одну ногу на пол. Согните другую ногу под стул и удерживайте ее в течение 6 секунд.

    • Расслабьтесь. Повторяйте упражнение для каждой ноги.

     

    Выравнивание колена сидя

    гонартроз упражнения, боли в колене упражнения

    Сядьте на край стула.

    • Выровняйте одну ногу вперед, с пяткой на земле и указательным пальцами. Держите другую ногу на полу.
    • Держите спину прямо, осторожно наклонитесь вперед от бедер, пока не почувствуете растяжение в задней части вытянутой ноги.
    • Удерживайте 10 секунд и отпустите. Повторите упражнение для каждой ноги.

    www.vam3d.com

    Упражнения при болях в коленях

    Неприятные ощущения в коленях могут беспокоить по разным причинам. У кого-то они возникают в силу возрастных изменений, других колени беспокоят из-за неудобной обуви, частой ходьбы, чрезмерных физических нагрузок или гиподинамии. Эффективные упражнения при болях в коленях помогают устранить неприятные ощущения, вернуть суставам подвижность.

    Важно понимать, что именно коленные суставы наиболее уязвимы. Они испытывают большие постоянные нагрузки. Даже у молодых людей бывают сезонные боли, прострелы в коленях. Огромное значение здесь имеет лечебная физкультура.

    Если заниматься регулярно, все делать правильно, положительный результат гарантирован. Как только проходит острая фаза болезни после получения травмы, можно приступать к упражнениям. Они помогут вернуть суставам выносливость, сделать их гибкими.

    Особенности гимнастики при болях в коленях

    Лечебная физкультура имеет свои особенности. Важно понимать: упражнения при болях в коленях принесут желаемый эффект только при правильном, грамотном выполнении. Если заниматься слишком много, увеличивать нагрузки на суставы, занятия могут принести вред. Будьте крайне внимательны, а при необходимости сразу же обращайтесь к врачу.

    Боли в коленях

    Специалисты рекомендуют: нельзя забывать, что ЛФК существенно отличается от силовых тренировок в фитнесе. Человек не должен испытывать больших нагрузок. Любые упражнения при болях в коленях выполняются с большой осторожностью, чтобы не было побочных эффектов.

    При этом нельзя недооценивать пользу такой гимнастики. Она обеспечивает разработку сустава, помогает сохранить гибкость и подвижность. Например, пациенты с артритом могут встать на ноги, вернуться к полноценной жизни именно благодаря упражнениям для коленей.

    Существует традиционное заблуждение: как только начинают болеть колени, многие люди стараются ограничить подвижность. Ведь движения провоцируют болевые ощущения. Но это совершенно неправильный подход. Сустав тоже состоит из тканей, которые должны регенерировать, восстанавливаться. А для этого необходимо движение.

    Человек не должен испытывать больших нагрузок

    Простые советы для эффективных и безопасных упражнений

    Есть несколько несложных правил, которых стоит придерживаться при выполнении упражнений при болях в коленях в домашних условиях.

    1. В первую очередь следует удостовериться, что колени уже готовы к гимнастике. Нужно подождать, когда сильная боль пройдет сама. Просто применить анальгетики, а после этого приступать к тренировкам запрещено. Кроме того, наличие воспалительного процесса, отека тоже налагают запрет на упражнения;
    2. Важна плавность. Запрещается делать резкие движения, спешить, перемещаться рывками;
    3. Старайтесь начинать движения максимально аккуратно, не давайте коленям больших нагрузок;
    4. Амплитуда движений должна увеличиваться постепенно. Вам нужно заново почувствовать колени, суставы, не подвергать их излишним нагрузкам;
    5. Опробуйте разные упражнения. Приступайте к тренировкам с наиболее простых. Когда суставы, мышцы уже достаточно разогрелись, можно постепенно переходить к более сложным элементам.

    Приступайте к тренировкам с наиболее простых

    Чтобы добиться положительного результата, важно тренироваться регулярно, выполнять упражнения по определенной программе. Желательно делать все в соответствии с рекомендациями врача.

    Кроме того, важно соблюсти баланс. Сустав не должен застаиваться без движений, но и перенапрягаться тоже нельзя.

    Снимаем боль в коленях

    Существует спектр упражнений, которые направлены на снятие болевых ощущений в коленных суставах. Такие элементы гимнастики подходят даже для раннего периода лечения, когда суставы пока болят. Упражнения при боли в коленях обеспечивают запуск регенерирующего процесса, а также снимают риск повторного возвращения болей.

    Если восстановление уже на позднем этапе, такие упражнения будут слишком простыми. Для разминки они тоже подходят не всем. А вот при наличии воспалительного процесса, неприятных ощущений они станут оптимальным решением.

    Воспаление связок коленного сустава

    Разминайте колени регулярно, используя по очереди следующие щадящие упражнения, если колени болят, но не очень сильно.

    • Упражнение оптимально подходит тем, у кого болит только одно колено. Садитесь на пол. Здоровую ногу вам необходимо согнуть в колене, а затем подтянуть к себе. Вторую ногу просто распрямите, а под пятку положите маленькую подушечку. Положение тела нужно зафиксировать на две-три минуты. Это обеспечивает вытягивание коленного сустава под весом ноги.
    • Теперь ложитесь на живот. Вам нужно приподняться на локтях, а потом потянуться всем корпусом вперед. При этом ноги держите на полу. Аккуратно, достаточно медленно разгибайте и сгибайте больную ногу. Вам нужно постепенно прийти к амплитуде, когда голень становится перпендикулярна полу.
    • Сейчас нужно выпрямить ноги. Руками обопритесь об пол позади себя. Теперь сгибайте понемногу больное колено. Пятка должна сдвигаться ближе к телу. Здесь очень важно действовать медленно, осторожно. Можете помогать себе руками: берите ногу в области лодыжки, а потом очень плавно подтягивайте к себе стопу.
    • Теперь встаньте. Вам нужно поставить перед собой ящик средних размеров, чтобы он стал импровизированной ступенькой. Вам нужно делать шаги болезненной ногой. Сначала поднимайте ногу на ящик, а затем отступайте назад.
    • Ложитесь на спину. Сдвиньте локти за спиной, обопритесь на них. Аккуратно подтяните к себе больную ногу, а потом постарайтесь ее разогнуть. Голень должна оказаться сверху. Сделайте несколько подходов.

    Такие упражнения вам очень пригодятся, если вам с трудом дается основной курс ЛФК. Когда вы быстро утомляетесь, именно эту гимнастику стоит выполнять для разминки. Упражнения при боле в коленях несложные, зато помогают стимулировать суставные ткани, восстанавливать их активность, прежнюю гибкость. Постепенно боль будет проходить.

    Укрепляющие упражнения

    У некоторых возникает вопрос: а зачем нужны упражнения при болях в коленях? Оказывается, важно не только снять болевой синдром, но и предотвратить деградацию суставов.

    Очень важно как можно быстрее вернуть прежнюю подвижность. Укрепляющие упражнения помогают справиться с воспалительным процессом, сделать суставные ткани пластичными.

    Специалисты рекомендуют использовать упражнения следующего цикла в тот момент, когда организм уже достаточно хорошо окреп, боли так сильно не мучают. Обязательно нужно действовать аккуратно, медленно, без всяких резких движений.Упражнения для коленных суставов

    Для начала встаньте прямо. Руки нужно держать на поясе. Здоровой ногой аккуратно сделайте выпад вперед. При этом надо немного присесть. Затем повторите элемент уже с больной ногой. Важно следить, чтобы движения не были слишком резкими. Иногда даже простой выпад дается с заметным трудом. Тогда можно в первое время ограничиваться перестановкой ног.

    Теперь поставьте ноги на ширину плеч. Руки вытягивайте перед собой, а сами приседайте. Сначала нужно приседать неглубоко, но постепенно увеличивать амплитуду движения. Постарайтесь хорошо распределять скорость переходов между элементами, глубину приседаний, чтобы нагрузка соответствовала вашим физическим возможностям.

    Перенапрягаться нельзя. Помните, что у вас не силовые упражнения, а лечебная физкультура. Хорошее решение – делать 4 подхода по 4 приседания, но при этом постепенно увеличивать глубину приседа.

    Приседать резко категорически запрещено, поскольку можно разорвать слабые суставы. Выработайте оптимальную скорость, чтобы нагрузка на колени была минимальной.

    Для данного упражнения ноги нужно поставить немного шире плеч. Руки держите на талии. Аккуратно разворачивайте стопы, чтобы колени оказались повернуты в разные стороны. Очень плавно приседайте. Хватит 15-ти раз. При этом полуприседания вполне достаточно, не стоит пытаться присесть слишком глубоко.

    Садитесь на диван. Опирайтесь на ладони, а стопы отрывайте от пола. Вам нужно имитировать вращение педалей на велосипеде. Делайте вращательные движения по кругу осторожно, постепенно увеличивайте их амплитуду. Резких поворотов делать не надо. Ваша задача не получить большие нагрузки, а осторожно вернуть гибкость суставам.Упражнение велосипед лежа

    Садитесь на корточки. Спина должна быть прямой. Потом очень аккуратно, без порывистых движений, вставайте на ноги. На руки опираться не нужно. Затем так же плавно опускайтесь обратно. Желательно повторять упражнение 10 раз.

    Такие упражнения очень полезны для связок и мышц, а также для самого поврежденного сустава. Очень важно правильно стимулировать весь мышечно-связочный аппарат, чтобы потом колени не травмировались и не болели.

    Профилактика и лечение артроза на ранних стадиях

    Лечебную гимнастику гораздо сложнее выполнять, если уже начал развиваться артроз коленных суставов. Есть хорошие упражнения при болях в коленях, которые станут отличной профилактикой артроза, помогут восстановить суставы на ранних стадиях развития болезни.

    1. Лежите на спине. Ноги нужно медленно поднять, а потом осторожно имитировать вращение педалей. Надо постепенно увеличивать амплитуду движений. Выполняйте примерно минуту, чтобы ноги не успели сильно устать;
    2. Поднимите больную ногу. Оставьте ее вытянутой, при этом несколько раз согните в колене. Осторожно опустите;
    3. Теперь поднимайте ногу с больным коленом, но полностью ее не выпрямляйте. Постарайтесь задержать ногу в верхнем положении примерно на 7 секунд. Затем так же плавно опустите;
    4. Следующее упражнение выполняется на животе. Попробуйте согнуть ногу в колене, но при этом дотянуться до ягодиц пяткой. Позу нужно зафиксировать на 5 секунд. Можно придержать ногу рукой;
    5. Еще одно полезное упражнение при боли в коленях – полуприседание. Можно присаживаться, но держаться дополнительно за спинку дивана или дверной косяк. Это поможет сохранить равновесие и двигаться плавно.Полуприседание

    Будьте осторожны и внимательны при выполнении комплекса упражнений. Если боли в коленях стали сильнее, нужно незамедлительно обращаться к врачу.

    sustavi.guru

    что можно и что нельзя

    Какие бы упражнения при боли в колене вы не выбрали, главным остается методика их выполнения. Сколько раз, сколько подходов, в какой последовательности – именно это имеет первостепенное значение.

    Упражнения при боли в коленях можно делать в период реабилитации, когда острая симптоматика спадет, и боли немного утихнут. Исключением является, пожалуй, остеоартроз колена первой-второй степени, когда упражнения необходимы, чтобы предотвратить разрушение сустава. Если же была травма колена, то упражнения можно начинать только по рекомендации травматолога.

    Боль в коленях: упражнения от специалиста

    Эти упражнения помогут при болях в колене:

    • Пассивное разгибание.
    • Активное сгибание-разгибание колена.
    • Разгибание вверх.
    • Сгибание лежа на животе.
    • Приседания у стены.
    • Ступенька.
    • Упражнения со жгутом.
    • Пассивное разгибание.

    Сядьте на пол на ягодицы, выпрямив больную ногу вперед, здоровая нога согнута.

    Подложите под щиколотку больной ноги небольшой валик. Позвольте коленному суставу больной ноги пассивно разгибаться под собственным весом. Если необходимо, можно усилить разгибание, слегка надавив здоровой ногой сверху. 

    Подходит: после операций и травм, при которых нарушено разгибание колена или имеется контрактура для растяжения задних коленных связок.

    Запрещено: при растяжении задних связок колена, нестабильности сустава, кровоизлиянии в сустав, остром артрите.

    Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

    • Активное сгибание-разгибание колена.

    Сядьте на пол на ягодицы, выпрямив обе ноги. Осторожно сгибайте больную ногу, придвигая стопу к себе, согнув колено и бедро. Повторите столько, сколько назначит врач. 

    Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава.

    Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, кровоизлиянии в сустав.

    • Разгибание вверх.

    Сядьте на пол на ягодицы. Откиньте туловище назад и упритесь локтями в пол. Согните больную ногу. Теперь разгибайте ногу так, чтобы голень поднималась вверх. Упражнение аналогично предыдущему, но укрепляет мышцы передней поверхности бедра сильнее. 

    Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава.

    Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, кровоизлиянии в сустав.

    • Сгибание лежа на животе.

    Лягте на живот, ноги выпрямлены. Руки согнуты в локтях, под головой. Голова лежит на руках. Сгибайте больное колено так, чтобы голень смотрела строго вверх. Упражнение укрепляет мышцы задней поверхности бедра, помогает стабилизировать колено после травм.

    Подходит: в период реабилитации после травм колена, после ношения гипса, для укрепления коленного сустава.

    Запрещено: при остром артрите, в острый период травм, при кровоизлиянии в сустав, сгибательной контрактуре колена.

    • Приседания у стены.

    Встаньте спиной к стене, ноги находятся на расстоянии одной стопы от нее, расстояние между ногами чуть шире плеч. Спиной и руками упритесь в стену, чтобы стабилизировать свое положение. Медленно приседайте, насколько позволяет больное колено, но не глубже, чем когда бедра будут параллельны полу. Не отрывайте спину от стены. Выпрямьтесь из приседа в исходное положение, повторите приседания 2-3 подхода по 5-10 раз.

    Подходит: в стадии реабилитации после травм, для укрепления колена и мышц передней поверхности бедра.

    Запрещено: в остром периоде травм и артритов, при нестабильности и остеоартрозе колена, при растяжении передних связок, при травмах менисков.

    Возможно несколько вариантов этого упражнения. Делайте так, как назначит вам врач. Для упражнения возьмите ступеньку высотой 20 см. Встаньте боком больной ногой на ступеньку, здоровую опустите на пол. Поднимайтесь и опускайтесь на ступеньке, разгибая больную ногу, выполните 5-10 раз по несколько подходов. Второй вариант: встаньте лицом к ступеньке. Поднимайтесь на ступеньку обеими ногами по очереди. 

    Подходит: в активной стадии реабилитации, для укрепления колена, мышц передней и задней поверхности бедра.

    Запрещено: в остром и подостром периоде травм и артритов, при нестабильности и остеоартрозе колена, при растяжении связок, при травмах менисков.

    • Упражнения со жгутом.

    Смысл упражнений со жгутом – дать большую нагрузку на мышцы вокруг сустава, не нагружая весом сам сустав. Жгут крепится к стене или двери на соответствующем уровне. На другом конце жгута нужно сделать петлю для ноги. Выполнять можно самые разнообразные упражнения: махи ногой вперед, назад, вбок, внутрь, махи с подъемом и т.п.

    Показания и противопоказания те же.

    Какие бы упражнения при боли в колене вы не выбрали, главным остается методика их выполнения. Сколько раз, сколько подходов, в какой последовательности – именно это имеет первостепенное значение. Качественную работающую методику может расписать только врач или опытный инструктор строго индивидуально. Вот почему лучше один обратиться к специалисту, чем потратить много сил, времени и в конечном итоге здоровья на самостоятельные занятия.опубликовано econet.ru.

    Игорь Кутузов

    Задайте вопрос по теме статьи здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

    econet.ru

    Мастер Го – Живые колени, упражнения для укрепления коленных суставов и при болях в коленях

    В современной среде со сниженной физической активностью населения, колени часто начинают болеть в случае появления неожиданной нагрузки. Для профилактики болезней коленного сустава и устранения болей, рассмотрим несколько действенных методик.

    Следующие упражнения показаны, когда необходимо купировать симптомы артроза. Гимнастика содержит комплекс упражнений для суставов, которые восстанавливают и укрепляют колени, снимают боли в коленном суставе.

    Рассмотрим 4 методики:

    • Комплекс упражнений от Сергея Бубновского
    • Серия видео уроков от Мастера Го – Живые колени
    • Восстановление коленных суставов от Владислава Ефимова
    • 12 упражнений для профилактики артроза и укрепления коленей

    Бубновский – упражнения при болях в коленях 

    Плюсы гимнастики коленного сустава:

    • Уменьшается болевой синдром.
    • Расширяется суставная щель.
    • Улучшается кровоснабжение.
    • Укрепляется мышечный аппарат.
    • Исправляются проблемы с позвоночником.

    Когда занимаетесь гимнастикой, соблюдайте некоторые условия, чтобы избежать вероятности травматизма колена:

    1. Интенсивные физические нагрузки чередуйте с перерывом. Хрящевая ткань лучше регенерируется, ели колено в спокойном состоянии каждые шесть часов.
    2. Вы достигнете результата, если не будете сильно нагружать колено. Желательно разделяйте упражнения на десятиминутные этапы.
    3. Лечебные упражнения выполнять медленно, плавно повышая амплитуду движений.
    4. При артрозе гимнастика показана три раза в сутки, выполнять по 6 повторений.
    5. Не бойтесь почувствовать во время гимнастики болезненность, двигать коленом нужно до появления слабых болей. После гимнастики обязательно передохнуть.

    Гимнастика для коленей резко уменьшает все риски осложнений, способствует улучшению движений.

    Комплексы упражнений Бубновского для больных коленей 

    Чтобы колени оставались здоровыми, достаточно 10-15 минут занятий лечебной физкультурой. Заниматься необходимо регулярно, начиная с малых нагрузок, особенно при сильных болях. Постепенно активность можно увеличивать.

    Выполнение упражнений не должно приносить болевых ощущений, если же чувствуется дискомфорт, вероятно упражнение выполняется неправильно.

    Комплекс физических упражнений для колен из положения стоя и на коленях:

    Упражнения из положения лежа:

    Упражнения из положения сидя:

    Мастер Го – Живые колени 

    Чудесное упражнение от Мастера Го дало миллионам людей надежду на восстановление коленей и снятие болевых синдромов. Предлагаем ознакомиться с циклом из 4х видео. 

    Первый фильм “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей показывает простые упражнения общего характера. Это – база метода оздоровления коленей. Упражнения для коленей можно делать как самостоятельно, так и в группе.

    В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в коленных суставах для всех категорий выполняющих.

    Дополнительный плюс этого метода восстановления коленей в том, что человек, прошедший упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли в колене сам, своим трудом. Большой процент реабилитированных становится активными проводниками метода Живые колени.

    Первый уровень показан пожилым людям, потому что он не только снимает боли в коленях при ходьбе и отдыхе, но и поддерживает желание поделиться своими достижениями с другими и помогает стать социально-активным. 

    Второй фильм цикла “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей “Чудесное упражнение” показывает и детально разъясняет УПРАЖНЕНИЕ для НОГ, которое настолько эффективно, что, как показала практика применения, одно это упражнение может восстановить нормальную работу ног – от голеностопа до бедра.

    Третий фильм цикла “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей “Восстановительная ходьба” показывает и детально разъясняет принципы правильной походки и лечебной ходьбы.

    Правильная ходьба не только может восстановить нормальную работу ног – от голеностопа до бедра, но стать эликсиром долголетия, продлив активную жизнь человека на 10-15 лет. Это – вторая ступень метода оздоровления коленей. Упражнения (шаги) лечебной и восстановительной ходьбы можно делать как самостоятельно, так и в группе.

    Принципы излечения коленей от Мастера Го

    Основые методики в 6 тезисах:

    1. Диагноз – это как приговор. Но даже приговор можно обжаловать.
    2. Сустав лечит не упражнение. Сустав лечит организм.
    3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
    4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа – будет вылечено всё.
    5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свои ноги.
    6. Чтобы перестать калечить ноги, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.

    Помимо упражнений от Мастера Го и лечебной гимнастики для колен по методикам специалистов, так же, существует ряд простых упражнений для колен, которые вы можете легко выполнять дома.

    Восстановление коленных суставов cамостоятельно

    Близкая к методике Живые колени, серия упражнений от Владислава Ефимова. 

    12 упражнений и гимнастика для укрепления колен

    Если вы страдаете артрозом колен или лучилась травма, то без гимнастики вам не обойтись. Существует 12 безопасных и простых двигательных упражнений, чтобы восстановить и укрепить колени.

    Рассмотрим каждое движение подробно:

    bodymaster.ru

    лечение с помощью гимнастики и ЛФК

    Содержание статьи:

    Боли в коленных суставах не всегда являются абсолютным противопоказанием к занятиям физической культурой. Существует целый комплекс упражнений, которые не только не создают избыточной нагрузки на колени, но и помогают укрепить мышцы и связки, а также улучшить кровообращение и кровоснабжение суставов. Кроме того, регулярные занятия спортом в сочетании с разумной диетой помогут решить проблему избыточного веса, который является одной из самых частых причин болей в коленях.

    В каких случаях можно делать гимнастику при болях в колене

    Чтобы понять, можно ли выполнять какие либо упражнения, необходимо точно выявить причины боли в коленях. Только после постановки диагноза врачом можно проконсультироваться с ним о возможных видах физической нагрузки. Следует помнить, что в целом ряде случаев при болях в области колена любые нагрузки, даже минимальные, могут усугубить проблему и привести к необратимым последствиям.

    Если никаких серьезных заболеваний и травм не выявлено, умеренные физические нагрузки пойдут только на пользу: укрепив мышцы и связки, удерживающие сустав, вы сможете минимизировать риск травм при ходьбе и беге и снизите нагрузку непосредственно на сам сустав.

    Первое упражнение после травмы колена — сгибание-разгибание в положении сидя

    В том случае, если главной причиной болей в коленных суставах является лишний вес, выполнение физических упражнений не просто желательно, но необходимо. В сочетании с разумными ограничениями в питании регулярные занятия спортом помогут нормализовать массу тела и, тем самым, избавиться от болей.

    Специальная реабилитационная гимнастика показана и тем, кто находится на этапе восстановления после травмы или оперативного вмешательства. В этом случае комплекс упражнений должен подбираться индивидуально для каждого пациента, а сами занятия проходить под контролем врача-реабилитолога.

    В случаях хронического артрита и остеоартроза специальные упражнения, выполняемые в период ремиссии, помогут сохранить подвижность сустава и восстановить его функции.

    В каких случаях физические нагрузки исключены

    Под запретом любые физические нагрузки и упражнения, вплоть до иммобилизации сустава, в следующих случаях:

    • острая фаза травмы,
    • повреждение или разрыв мениска,
    • артрит, остеоартроз и другие заболевания суставов в стадии обострения,
    • новообразования в суставе и тканях, его окружающих.

    Общие правила выполнения упражнений при болях в колене

    При наличии болей в коленях к тренировкам стоит подходить с особой осторожностью, чтобы не усугубить ситуацию и не травмировать сустав. Сделать занятия фитнесом комфортными и полезными для здоровья поможет соблюдение следующих простых правил:

    • Не занимайтесь, если колено болит.
    • Не принимайте обезболивающих, подождите, пока боль утихнет естественным образом.
    • Если в области сустава наблюдается отек и покраснение, отложите тренировку.
    • Всегда начинайте занятия с разминки.
    • Начинайте с упражнений, которые даются вам легче всего, постепенно переходя к сложным.
    • Начинайте движение медленно и плавно, слегка сгибая и разгибая колено. Увеличивайте амплитуду движения постепенно.
    • Двигайтесь как можно более плавно, без резких рывков и ускорений.
    • Если при выполнении упражнений вы почувствуете боль, тренировку следует прекратить.

    Важный аспект занятий лечебной физкультурой – регулярность. Частые, но не слишком продолжительные сессии помогут держать мышцы в тонусе.

    Лечебная гимнастика при болях в колене

    Общий комплекс для профилактики и лечения болей в коленях включает в себя упражнения, укрепляющие мышцы и связки, при этом минимизирующие нагрузку непосредственно на сам сустав. Выполнять их можно самостоятельно, в домашних условиях, используя в качестве инвентаря подручные предметы.

    Вращения коленями

    В положении стоя

    • Ходьба на месте. Поочередно поднимайтесь на мыски ног, не отрывая носки от пола.
    • Вращения. Прижмите колени друг к другу, слегка согните ноги. Вращайте коленями поочередно против и по часовой стрелке.
    • Приседания у стены. Встаньте у стены, прижмитесь к ней плечами и спиной. Расставьте ноги на ширину плеч. Медленно приседайте, пока колени не образуют прямой угол. Так же медленно поднимитесь в исходное положение.

    В положении сидя

    • Сидя на стуле, поочередно поднимайте ноги, выпрямляя их в колене. Медленно опускайте.
    • Сидя на полу, выпрямите ноги. По очереди подтягивайте колени к груди, сгибая ноги. Медленно распрямляйте.

    В положении лёжа

    • Лёжа на спине, поднимите одну ногу. Выполняйте вращательные движения стопой по часовой стрелке и против неё. Медленно опустите ногу на пол, повторите движение другой ногой.
    • «Велосипед». Поднимите ноги, слегка согните, вращайте ими, будто крутите педали велосипеда.
    • Лёжа на спине, поочередно сгибайте ноги, подтягивая колени к груди.

    Упражнения с шарфом

    Для выполнения следующих упражнений вам понадобится длинный шарф из плотной ткани.

    • Сядьте на пол, вытяните ноги, выпрямите спину и плечи. Возьмите в руки концы шарфа, перекиньте его через стопы и слегка натяните. Постепенно натягивая шарф, поднимайте прямые ноги.
    • Лягте на спину, возьмите концы шарфа в руки, перекиньте через ступню правой или левой ноги. Медленно натягивая шарф, поднимите ногу до угла в 45 градусов, удерживайте в этом положении 20-30 секунд. Медленно опустите. Повторите несколько раз, затем поменяйте ногу.

    Упражнения с платформой

    Упражнения со спортивным инвентарем

    Для выполнения следующих упражнений вам понадобится спортивная платформа высотой 10-15 см. Заменить её может любой предмет, способный выполнить роль ступеньки.

    • Встаньте больной ногой на платформу. Здоровой ногой поднимайтесь и спускайтесь с платформы. Движения совершайте медленно и плавно.
    • Поднимайтесь и спускайтесь с платформы в течение нескольких минут. Не совершайте резких рывков, двигайтесь плавно.

    Упражнения при артрозе

    При артрозе в тяжелой форме или стадии обострения любые упражнения будут не только неэффективны, но и небезопасны, однако на ранней стадии заболевания физическая активность поможет сохранить подвижность суставов и улучшить их кровоснабжение. Выполнять все упражнения следует медленно и осторожно, постепенно увеличивая амплитуду движения и без резких рывков и ускорений.

    • Лёжа на спине, поднимите ногу, подержите её на весу 5-8 секунд. Распрямлять полностью ногу не нужно.
    • Лёжа на спине, поднимите ногу. Удерживая её в верхнем положении, несколько раз согните и разогните её. Медленно опустите, повторите упражнение другой ногой.
    • Лёжа на спине, медленно вращайте ногами, будто вы крутите педали велосипеда.
    • Лёжа на животе, согните ногу в колене и постарайтесь коснуться ягодицы пяткой. Задержитесь в этом положении несколько секунд, при необходимости удерживая стопу рукой.
    • Опираясь рукой о спинку стула, медленно опуститесь в полуприсед и так же медленно поднимитесь. Повторите несколько раз.

    Авторские методики

    Среди множества разработанных специально для борьбы с болями в коленных суставах упражнений можно выделить несколько авторских методик, заслуживающих внимания.

    Гимнастика для коленных суставов по Бубновскому

    Методика доктора Бубновского

    Разработанная врачом Сергеем Бубновским система упражнений в сочетании с общим закаливанием организма направлена на предотвращение дегенеративных изменений в тканях сустава. Основной идеей автора методики была выработка такого режима тренировок и общеукрепляющих процедур, который поможет организму самостоятельно противостоять заболеванию, не прибегая к помощи медикаментов. Автор рекомендует сочетать упражнения с обливаниями холодной водой, ледяными обертываниями и массажем.

    Методика Игоря Гришина «Живые колени»

    Игорь Гришин, он же Мастер Го – автор методики «Живые колени», преподаватель восточных единоборств. После того, как у него был диагностирован артроз, Гришин решил самостоятельно разработать программу упражнений, направленных на борьбу с болью в суставах. Методика Гришина – сочетание физических упражнений, дыхательной гимнастики и духовных практик.

    Методика Валентина Дикуля

    Методика бывшего тяжелоатлета Валентина Дикуля поможет в тех случаях, если болят колени, локти и тазобедренные суставы. В своей программе специалист по нарушениям опорно-двигательного аппарата предлагает сочетать упражнения с растяжкой. Разработанный им комплекс помогает вернуть суставам подвижность, упругость и снизить болевые ощущения.

    Упражнения для похудения и укрепления мышц при больных коленях

    Тренировка для мышц ягодиц

    Снизить вес, укрепить мышцы ног и ягодиц, при этом не создавая больших нагрузок на колени, помогут следующие упражнения:

    • Отведение ноги назад у опоры. Встаньте ровно, обопритесь о спинку стула. Медленно отводите прямую ногу назад до максимального положения. Удерживайте ногу в отведенном положении несколько секунд, напрягая ягодицу, затем медленно опустите. Повторяйте, чередуя ноги.
    • Для тех, кто не знает, как накачать ягодицы и укрепить заднюю поверхность бедра, не нагружая колени приседаниями, есть простое упражнение: встаньте на четвереньки, одну ногу выпрямите и поставьте на мысок. Поднимайте прямую ногу так высоко, как только можете, удерживая в верхнем положении несколько секунд. После 10-15 повторов поменяйте ногу.

    Профилактика болей в коленях

    Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Чтобы сохранить суставы здоровыми на долгие годы, придерживайтесь простых правил профилактики:

    • Не пренебрегайте умеренными физическими нагрузками, укрепляющими мышцы и связки.
    • Не травмируйте суставы непосильными нагрузками.
    • Придерживайтесь рационального, здорового и полноценного режима питания.
    • Не переохлаждайтесь.
    • Носите удобную и физиологичную обувь.

    Берегите свои суставы и будьте здоровы!

    nogostop.ru

    Упражнения при болях в коленных суставах

    Экология здоровья: Для профилактики болей в коленных суставах рекомендуем выполнять специальную активную гимнастику для тазобедренных и коленных суставов. Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Разминка также будет полезна при варикозной болезни ног и матки.

    Лечебный цикл при воспалении коленного сустава составляет 10 сеансов.

    Сеанс следует проводить 1 раз в сутки.

    Самомассаж: Указанные точки следует массировать вращательными движениями в течение 10-15 минут. На пары точек желательно воздействовать одновременно.

    Для профилактики болей в коленных суставах рекомендуем выполнять специальную активную гимнастику для тазобедренных и коленных суставов.

    Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Разминка также будет полезна при варикозной болезни ног и матки.

    Застой в органах малого таза вызывает заболевания половой сферы (простатит у мужчин и воспалительные процессы в яичниках и матке у женщин) и создает предпосылки для развития аденомы простаты.

    Используйте разминку для профилактики этих заболеваний:

    1. Лежа на спине, ноги вытянуты. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх. Потом выполняем то же упражнение с касанием носочка ноги противоположной рукой.

    2. Лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Приподнимаем таз и удерживаем 10 секунд. Выполнить 3 раза.

    3. Лежа на спине, руки под головой в замке. Правую ногу заносим влево скрестно, носочком дотягиваемся до пола, разворачивая таз. Плечи не отрывать от пола. Потом то же упражнение – с другой ноги. Повторить 3–4 раза.

    4. Лежа на спине, руки под головой в замке. Носки потянуть на себя с напряжением в мышцах ног. Приподнять верхнюю часть туловища и посмотреть на носки. Удерживать туловище 5–10 секунд. Выполнить 3 раза.

    5. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой в замке. Поочередно разворачиваем колени наружу, дотягиваясь до пола. Потом выполняем то же двумя ногами.

    6. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях и широко разведены, руки под головой в замке. Поочередно поворачиваем колени внутрь, дотягиваясь до пола. То же двумя ногами с максимально возможным поворотом коленей.

    7. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подтягиваем колени руками к животу и одновременно приподнимаемся, стараясь лбом коснуться коленей.

    8. Лежа на спине. «Походить» вокруг неподвижного таза ногами в одну и другую стороны.

    9. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно сгибаем ноги в коленных суставах – 3–5 минут.

    10. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх – 3–5 минут.

    11. Лежа на животе, руки под подбородком. Правую ногу занести через левую, разворачивая таз, и носочком коснуться пола. Теперь то же упражнение выполнить с левой ноги. Повторить 4–5 раз для каждой ноги.

    12. Лежа на животе, руки под подбородком. Коленом скользим по полу к локтю – поочередно выполнить для обеих ног. Всего 4–5 раз для каждой ноги.

    13. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. Приподнять таз и колени, опираясь на руки и пальчики ног, – удержаться не менее 5 секунд. Выполнить упражнение 3 раза.

    14. Лежа на животе, руки под подбородком, стопы вытянуты вдоль пола и опираются на подушечки пальцев. «Походить» на носочках вправо и влево вокруг неподвижного таза.

    15. Руки под подбородком, ноги согнуты в коленях. Опираемся на руки и колени. Поочередно поднимаем согнутую в колене ногу и пяткой стараемся дотянуться до спины. Выполняем упражнение около трех минут.

    16. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Поочередно поднимаем вверх прямую ногу и противоположную руку. Потребуется скоординировать движения – выполняйте несколько раз, пока не получится синхронно.

    17. Стоя на четвереньках, с опорой на локти. Колено скользит к локтю противоположной руки.

    18. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Колено подтягиваем вперед, одновременно опускаем голову и пытаемся коленом дотянуться до лба.

    19. Стоя на четвереньках, руки опираются на ладони. Не отрывая ладоней от пола, опускаем таз на пятки. Затем, не отрывая таза от пяток, вытягиваем руки вперед, как можно дальше.

    20. Сидя на пятках, успокаиваем дыхание. Спина прямая. Медленно перед собой поднимаем руки вверх – вдох через нос. Медленно через стороны опускаем руки вниз – выдох ртом.

    опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

    econet.ru

    Наколенник от растяжения – Наколенник эластичный на коленный сустав при артрозе, растяжении связок, артрите. как выбрать бандаж для фиксации, где купить, цена

    Наколенник от растяжения — Лечение суставов

    Помимо того, что наши ноги всегда испытывают нагрузку, они являются одной из частей тела, которая часто подвергается травмам. Любое повреждение или ушиб может стать причиной серьезных последствий для колена. Также из-за нагрузок коленные суставы подвержены такому заболеванию, как артроз. Как известно, одолеть этот вид заболевания может только комплексное лечение.

    Содержание статьи:

    Ортопедические наколенники – помощники для наших ног!

    Коленный сустав по своей структуре не так-то прост. Он состоит из двух частей, которые между собой соединены с помощью мышц, связок, сухожилий и хрящей. Конструкция коленного сустава приводит в движение наши конечности.Коленный сустав приводит в движение наши конечности Коленный сустав – центр двигательной системы конечности, при повреждении которого человек испытывает боли и дискомфорт.

    Причины заболевания коленного сустава:

    • нагрузки;
    • лишний вес;
    • возрастные изнашивания элементов коленного сустава, например, мениска;
    • полученные травмы и ушибы.

    Ортопедические наколенники являются хорошим помощником в проведении оздоровительных мероприятий. Люди, страдающие заболеваниями коленного сустава, ценят этот вид поддерживающего приспособления. Налокотники и бандажи на голеностопы по своим функциям схожи с наколенниками. Бандажи используются в следующих случаях:

    1. При несильных ушибах.
    2. При повреждении связок. Части коленного сустава соединяют по 2 пары связок – крестообразных и боковых. Передняя крестообразная связка образует центр коленного сустава. Это сочетание двух крестообразных связок. Разрыв крестообразных связок нередко появляется из — за «разболтанности» сустава. Разрыв крестообразных связок чаще всего ликвидируется сшиванием связок путем операции. Наколенники применяются при растяженияхПовреждение боковых связок возможно при ударе со стороны, а крестообразных – при неловком движении или очень сильном ушибе. Использование бандажа во время нагрузок – одна из мер предотвращения разрыва связок.
    3. Центр коленного сустава заполняют два мениска. При повреждении мениска чаще всего проводится операция, особенно если речь идет о разрыве мениска, что блокирует возможность согнуть колено. При разрыве мениска боль охватывает центр колена. Оторванную часть мениска удаляют. Часто не обходятся без удаления всего мениска. После операции срок реабилитации у всех разный, но в это время обязательно ношение наколенников для фиксации ноги.
    4. При вывихах коленного сустава человек, как правило, не обращается к врачу, но вывих может быть настолько сильным, что лечение может оказать только специализированный центр медицинской помощи.При нагрузках на колени,используйте бандаж
    5. При артрите (остеоартрозе), артрозе возникает деформация коленного сустава. Причин заболеваний может быть очень много: повреждение мениска, растяжение связок, нагрузки. При остеоартрозе происходит воспаление и опухание сустава. Раньше люди прикладывали шерстяные повязки, которые сейчас могут заменить наколенники из шерсти.
    6. Бандажи эффективны при отечности сустава. А при отечности локтевого сустава используют налокотники, также есть бандажи и на голеностопы.
    7. В послеоперационный период обязательное ношение наколенников является одним из элементов комплексного лечения. Очень хорошо, когда услуги по восстановлению оказывает какой-нибудь специализированный центр, особенно в первый месяц. Каждый ортопедический центр оснащен необходимым оборудованием для лечения суставов. При воспаление и опухание сустава,используют наколенники из шерстиЭтих учреждений много, и какой центр выбрать, решаете вы сами. За этот период специалисты могут вам дать рекомендации по выбору наколенников и правильному их ношению.
    8. В качестве профилактических мер при нагрузках рекомендуется надевать наколенники, а также налокотники, что поможет избежать разрыв связок, повреждение мениска, вывихов и ушибов.
    Стоит ли приобретать наколенники?

    Перед покупкой наколенников перед человеком стоят несколько вопросов:

    1. Стоит ли совершать эту покупку, ведь их может заменить эластичный бинт.
    2. Какие бандажи выбрать: мягкие или твердые.
    3. Какой материал, из которого сделаны наколенники, лучше.
    Виды наколенников

    Для начала попытаемся найти ответ на первый вопрос. Наколенники и налокотники имеют преимущества перед эластичным бинтомНа самом деле, люди часто не могут понять, зачем покупать дорогостоящие наколенники, когда можно обойтись эластичным бинтом, который также предназначен для фиксации коленного сустава, а стоит гораздо дешевле. Но наколенники и налокотники все же имеют ряд преимуществ перед бинтом:

    • не требуется каждый раз перевязывать, а надел — и пошел;
    • отсутствует вероятность перетягивания сосудов;
    • исключена возможность навредить коленному суставу неправильной перевязкой, ведь точно определить, с каким натяжением зафиксировать эластичный бинт, не всегда получается;
    • некоторые бандажи, помимо фиксации колена, имеют функцию теплового эффекта.

    Следовательно, они обеспечивают нам удобство и надежность, что важно для человека при повреждении коленного сустава.

    Теперь попытаемся ответить на второй вопрос. В зависимости от степени жесткости, бандажи классифицируют на два вида:

    1 вид – мягкие наколенники;Наколенники бывают мягкие и жёсткие

    2 вид – жесткие наколенники.

    Мягкие наколенники можно выбрать при несерьезных травмах или после снятия гипса. Бандаж не просто поддерживает сустав, а оказывает массаж, что способствует снятию отечности. По своим качествам этот вид бандажа очень эластичный, поэтому он будет никому не заметен под одеждой. Эти наколенники не требуют особого ухода, только лишь стирки.

    Следующий вид наколенников – жесткие бандажи. Он предназначен для фиксации колена в статическом состоянии. Его используют в случае артрита, «разболтанности» колена, вывиха, паралича и при других болезнях, связанных с коленным суставом. Усиленные наколенники получили широкое распространение и использование после операций.

    Для людей, страдающих заболеванием, связанным с коленным суставом, наколенники ортопедические являются спасательным кругом, нередко их применение позволяет избежать операционного вмешательства. При артрите наколенники помогают снять часть нагрузки с колена, а также распрямить ногу.Жёсткий бандаж предназначен для фиксации колена в статическом состоянии

    Наколенники используют спортсмены при занятиях спортом, этим самым они предотвращают получение травм. Ношение мягких наколенников способствует быстрому заживлению при растяжении связок или при получении легких ушибов. Спортсмены входят в группу риска людей с повышенной вероятностью повреждения мениска, поэтому, наверное, каждый спортсмен посещал центр спортивной медицины.

    Бандаж жесткого вида имеет возможность устанавливать степень сгибания колена. Встроенный механизм позволяет подстроиться под любую ногу. Жесткий бандаж не перетягивает и не сковывает колено, поэтому нога в нем себя чувствует свободно, что не дает мышцам слабеть. Жесткий бандаж позволяет повысить эффективность лечения за счет своих способностей оказывать массажное воздействие, тем самым улучшая кровообращение.

    В настоящее время часто при изготовлении наколенников использую турмалин. Турмалин – минерал, обладающий уникальными энергетическими характеристиками. Турмалин вырабатывает слабые электрические разряды, воздействующие на участок, к которому был приложен минерал, улучшают кровообращение.Бандаж подстраивается под любую ногу Хоть и не каждый был восхищен турмалиновыми наколенниками, но умалять достоинства турмалина все же не стоит, так как проведенные исследования показали, что минерал обладает магнитными свойствами, которые целительно влияют на организм человека.

    Турмалин добавляют в волокна ткани, из которой изготавливают наколенники, налокотники, а также бандажи на голеностопы. Турмалин создает инфракрасное излучение, что положительно влияет на состояния организма. Врачи отмечают, что у пациентов, которые пользовались турмалиновыми наколенниками, уже через несколько дней наблюдались улучшения.

    Наука не стоит на месте, ученые открывают все новые методы лечения заболеваний, связанных с суставами. Будь то локти, колени или голеностопы, принципы лечения примерно одни и те же. В настоящее время китайская медицина предлагает еще один вид средства для лечения суставов — лечебный пластырь.

    Пластырь сделан на основе трав, которые положительно воздействуют на суставы. Его только необходимо приложить в центр больного места. Один и тот же пластырь действует в течение 72 часов, во время его использования человек может ни в чем себя не ограничивать.  Пластырь действует в течение 72 часовПластырь нельзя применять только в нескольких случаях:

    • при индивидуальной непереносимости компонентов;
    • при открытом повреждении или травме;
    • при варикозном расширении вен.

    Лечебный пластырь – это совместный продукт старинной китайской медицины и нанотехнологий. Пластырь подвергали испытанию во многих исследованиях, участники которых оценили высокую эффективность его свойств. Пластырь является сертифицированным продуктом. Пластырь оставляет положительное впечатление как у врачей, так и у пациентов. Пластырь необходим в процессе лечения таких заболеваний, как артрит, натоптыши, пяточные шпоры, при повреждении суставов и многих других заболеваний.

    Выбор наколенников по материалу изготовления

    А теперь рассмотрим, из каких материалов изготавливают наколенники и налокотники ортопедические:

    • Неопрен – материал, который имеет высокую степень эластичности, но это недышащий материал, соответственно кожный покров под ним будет потеть, что тоже не очень хорошо.
    • Шерсть, хлопок – прекрасные материалы для изготовления бандажа, помимо фиксации, они выполняют согревающую функцию. Нога в таких наколенниках чувствует себя очень комфортно, кожа дышит, но они из-за частых стирок быстро подлежат замене. Перед тем как купить бандаж,проконсультироватесь со своим лечащим врачомА наколенники из собачьей шерсти еще и оказывают противовоспалительный эффект, что очень благоприятно влияет на коленный сустав при остеоартрозе.
    • Очень высокое качество у наколенников из такого материала, как полиэстер и эластин. Такие бандажи прослужат вам долго, принесут вам максимум комфорта, который возможен, но они относятся к одним из самых дорогостоящих изделий.

    Перед тем как купить бандаж, вам необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. В зависимости от заболевания, степени тяжести (например, ушиба или вывиха), он посоветует, какой вид наколенников выбрать и как им надо пользоваться.

    При ношении наколенников вам следует знать ряд правил:

    • при покупке наколенников следует учесть размеры изделия, перед приобретением лучше бандаж примерить;
    • во время ношения вы не должны чувствовать «разболтанность» конечности в наколеннике, иначе вы можете себе только навредить;
    • обязательное ношение, даже после того, как вы почувствовали, как болезнь начала отступать от вас;
    • необходим периодический контроль технического состояния наколенников, в случае сильной изношенности, бандаж надо заменить.

    Когда у вас болят локти, колени или голеностопы, обращайтесь к врачу-ортопеду, осмотр которого необходим для определения диагноза и назначения лечения. Медикаменты, лечебный пластырь, специальная гимнастика, наколенники или налокотники совместно помогут справиться с вашим недугом!

    2016-06-11

    Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

    Наколенники медицинские от артрозаЛюди с диагнозом артроз суставов не имеют возможности наслаждаться жизнью. Причем это касается не только людей пожилого возраста, но и молодых. Они постоянно находятся в поиске средств, которые помогут убрать или хотя бы ослабить боли. Современная медицина предлагает в качестве одного из эффективных средств наколенники при артрозе коленного сустава.

    • Группа риска
    • Наколенники при артрозе коленного сустава: как выбрать нужный тип
    • Виды наколенников
      • Закрытые наколенники
      • Открытые бандажи
      • Шарнирные наколенники
    • Прогревающие наколенники
    • Бандажи для коленного сустава из натуральной шерсти
    • Материалы, из которых изготовлены наколенники
    • Выбор наколенников по размеру
    • Рекомендации по использованию наколенников
    • Заключение

    Естественно, максимальную пользу они смогут принести лишь в том случае, если будут правильно подобраны и использоваться в соответствии с определенными правилами.

    Группа риска

    Бандажи для коленей помогают поддерживать суставыНаиболее подвержены этому недугу люди, которые постоянно подвергают свои ноги повышенным нагрузкам. В первую очередь — это те, кто относится к возрастной категории старше пожилого возраста. Но в то же время нередко подобный диагноз ставится и спортсменам, а также людям, которым в силу особенности своей работы приходится постоянно двигаться. Также это заболевание может поразить людей с лишним весом, а также тех, кто мало двигается по причине сидячей работы.

    Нередко эту болезнь обнаруживают и у активных пенсионеров, занимающихся бегом или спортивной ходьбой. Им нужно особое внимание уделить здоровью своих суставов и лучше всего использовать для защиты от повреждений наколенники. Такая мера позволяет рассчитывать, что спустя время они смогут убрать боль в области колена.

    Наколенники при артрозе коленного сустава: как выбрать нужный тип

    При длительном развитии артроз в области поражения связок заставляет ощущать все более острую боль. Риск для здоровья здесь возникает по той причине, что в дальнейшем из-за невылеченного артроза начнут разрушаться связки и потребуется проведение операции. Сложно не заметить симптомы этого болезненного состояния, ведь любая нагрузка на поврежденный сустав приводит к обострению боли. Конечно, многие ограничиваются использованием традиционных терапевтических мер в виде наружных препаратов — мазей и компрессов, а также медикаментов для внутреннего применения. Однако добиться наилучшего эффекта можно, если использовать наколенники, которые для некоторых пациентов могут быть единственным спасением.

    Ввиду разнообразия наколенников при артрозе коленного сустава необходимо знать, как выбрать из них подходящий.

    • Артроз коленного сустава можно облегчить при помощи наколенниковДля начала вам необходимо обсудить этот вопрос с ортопедом, который даст вам ценные рекомендации по выбору после прохождения обследования.
    • Вы сами должны хорошо знать, в чем состоят особенности различных моделей наколенников. Поэтому вам не помешает подтянуть медицинскую грамоту.
    • Помните, что экономить на приобретении подобного изделия нежелательно. Медицинские наколенники при артрозе действуют совсем иначе, чем эластичный бинт, поэтому, если вам дорого здоровье, то уделяйте особое внимание качеству этого приспособления.

    Также вам не помешает поинтересоваться в магазине ортопедических изделий, из какого материала изготовлен наколенник, поскольку от этого зависит поведение изделия в носке.

    Виды наколенников

    Ортрезы бывают очень разнымиИсходя из причин, которые вызывают боль в колене, а также места возникновения, все лечебные наколенники при артрозе можно классифицировать на несколько типов. При выборе изделия с определенной степенью фиксации необходимо учитывать стадию развития заболевания. Причем не во всех случаях покупка тугого наколенника, обеспечивающего максимально жесткую поддержку сустава, будет правильным выбором. Когда нижняя конечность слишком пережата, поскольку пациент использует чересчур маленький или туго стянутый наколенник, существует опасность нарушения кровообращения в пораженной области, в результате, может возникнуть отек тканей.

    Закрытые наколенники

    Их разрешается носить только по рекомендации врача-ортопеда. Обычно их используют в тех ситуациях, когда еще не подтвержден диагноз и неясна природа боли. С помощью подобных бандажей можно эффективно устранить боль, благодаря тому, что это изделие обеспечивает большую площадь поддержки колена.

    Открытые бандажи

    Они рекомендуются к использованию в тех случаях, когда боль не слишком острая и возникает периодически. К примеру, если пациент ощущает болевые ощущения при спуске по лестнице или только под коленной чашечкой. В таких случаях разрешается использовать открытые наколенники со спиральными ребрами жесткости. С их помощью можно выдерживать незначительные нагрузки.

    Шарнирные наколенники

    Это универсальное решение для большинства пациентов. Их можно использовать для устранения неприятных симптомов, связанных с посттравматическими артрозами. Правда, следует знать, что подобный наколенник должен тщательно фиксировать сустав. В этом случае гарантируется быстрое устранение боли.

    Прогревающие наколенники

    Часто специалисты рекомендуют использовать при артрозе теплые наколенники, которые бывают нескольких видов:

    • С галогенной лампой. Они не только прогревают состав, но и помогают снимать боль при движении колена.
    • Магнитные наколенники. Полезный эффект от их применения связан со свойством устранять перегрузки мышц и связок, в результате, тепло равномерно распределяется, а приспособление обеспечивает поддержку коленного сустава, в результате чего оно легче двигается и быстрее возвращается к прежнему уровню работоспособности.
    • Правильный выбор наколенников при артрозе - на что обращать вниманиеМинеральные наколенники. В конструкции таких изделий имеется в центре турмалин, который обладает способностью влиять на ткани глубоким теплом. В процессе распространения тепло доходит до клеток, нормализует кровообращение и восстанавливает клетки. Такие изделия рекомендованы к использованию для всех пациентов, у которых имеется поврежденный хрящ, а также необходимо увеличить объем внутрисуставной жидкости. Эти наколенники отличаются тем, что накопленное в минерале тепло, собранное солнечным светом, может использоваться до 2 недель.
    • Шерстяные наколенники.

    Бандажи для коленного сустава из натуральной шерсти

    Специалисты, а также многие пациенты знают о том, что шерстяные наколенники при артрозе позволяют избавиться от многих симптомов. Но здесь важно не ошибиться с выбором подходящего изделия. Для таких наколенников могут использоваться различные виды материалов — собачья, верблюжья или овечья шерсть и их сочетания. Подобные наколенники полезны не только тем, что помогают снимать боли, но и помогают в холодную погоду предотвратить переохлаждение поврежденного сустава.

    Наколенник на ноге должен сидеть удобноСогласно имеющимся данным, собачья шерсть способна прогревать пораженный участок сустава эффективнее всего. Это связано с ее высоким показателем гигроскопичности, поэтому материал для наколенника, в состав которого входит собачья шерсть, отлично расслабляет и согревает сустав. Подобные изделия помогают снимать боль и отек и одновременно с этим нормализовать кровоток. Также их можно успешно использовать и в период реабилитации, защищая колено от больших нагрузок.

    Такой же эффект способна обеспечить и верблюжья шерсть, которая часто присутствует в составе многих наколенников. Содержащие овечью шерсть наколенники отлично прогревают колено. Однако не все пациенты остаются довольны шерстяными ортопедическими наколенниками. Главной причиной они называют трудности в уходе. При регулярной машинной стирке изделия из шерсти начинают сбиваться. Но этого можно избежать, если их простирывать вручную, а затем вместо развешивания раскладывать их для сушки. Это поможет избежать сбивания шерсти внутри наколенника.

    Материалы, из которых изготовлены наколенники

    При выборе наколенника для пациента с диагнозом артроз необходимо исходить из конкретной ситуации. Но при этом следует учитывать и материал, который должен быть удобен в носке и не создавать проблем в уходе. Для поддержания изделия в хорошем состоянии придется периодически его простирывать.

    Больные, которые признают только натуральные ткани, могут выбрать хлопковые и шерстяные наколенники. Однако не стоит забывать и о недостатках, которыми обладают эти изделия. Они подвергаются быстрому износу, а если их стирать при температуре выше 40 градусов, они быстро дают усадку.

    Гораздо меньше изнашиваются изделия, которые Какие наколенники при артрозах применяются?изготовлены из материалов с синтетическими добавками. Таковыми являются полиэстер, лайкра, эластан, нейлон и др. Однако и у них имеются определенные минусы. Скажем, если используются изделия с добавлением неопрена, то он не позволит коже дышать, поэтому, нагревая колено, в этом участке будет неизбежно выделяться пот, который так и будет оставаться внутри. Решением в подобной ситуации может быть ношение под наколенником хлопчатобумажного белья. Также можно в качестве альтернативы использовать тканевую прокладку, размещаемую между кожей и наколенником.

    Хорошо себя зарекомендовали изделия, изготовленные из эластана, в первую очередь это связано с достоинствами самого материала, который не создает проблем в уходе. Наличие в составе полиэстера увеличивает срок службы изделия. Таким же свойством обладает лайкра и нейлон, однако, не стоит ожидать согревающего эффекта при использовании подобных наколенников.

    Выбор наколенников по размеру

    Если вы приобретете бандаж, чей размер очень велик, то не стоит рассчитывать на получение лечебного эффекта. Пользу принесет лишь изделие, которое максимально плотно зафиксировано на колене, но при этом оно не должно быть закреплено слишком туго во избежание отека и нарушения кровообращения. При выборе размера наколенника следует учитывать, что они рассчитаны на определенные объемы:

    • Размер S — подходит для людей с обхватом колена 30–36 см;
    • Размер M — с обхватом колена от 36 до 40 см;
    • Размер L — 40–45 см;
    • Размер XL — 45–49 см.

    Рекомендации по использованию наколенников

    Магнитный наколенник - преимущества решенияПомните, что наколенники не рассчитаны на постоянное использование при артрозе коленного сустава. Наносить их разрешается всего лишь 2–3 часа в день, когда вам предстоит активно ходить или подвергать колено нагрузкам. Определить время, в течение которого вам следует носить бандаж при болевом синдроме, должен врач-ортопед. Если даже несмотря на использование изделия, боли все равно вас беспокоят и не ослабевают, то можно сделать вывод, что вам следует подыскать другой тип бандажа или использовать дополнительное воздействие за счет приема медицинских препаратов.

    Во время ухода за подобными вещами помните, что стирать их следует вручную в прохладной воде, не добавляя хлорсодержащие средства. Сушат же бандаж не обычным образом, а с помощью полотенца, которым промокают изделие.

    Заключение

    Жизнь каждого человека, которому был поставлен диагноз артроз коленного сустава, становится невыносимой. Начиная с того момента, когда он узнал от врача о неприятном известии, он готовит себя ко многим лишениям и вынужден использовать различные медицинские препараты и средства для устранения боли. Но сегодня появилось альтернативное решение, которое может заменить медикаменты. Речь идет о наколенниках, которые могут помочь не только в процессе лечения заболевания, но и в период реабилитации.

    Конечно, ощутить полезный эффект от использования этих изделий можно лишь в том случае, если они будут подобраны правильно. Поэтому каждый пациент должен прежде пройти обследование у специалиста, а уже потом на основании полученных результатов получить от него рекомендации по выбору этого ортопедического изделия.

    Растяжение связки коленного сустава: симптомы и лечение повреждения колена

    Во время выполнения резких движений или падения люди зачастую получают травмы. Чаще всего происходит повреждение связок коленного сустава, сухожилий и мышц. Подобная травма может сопровождаться частичным или полным разрывом связочного аппарата.

    Чтобы понимать, как правильно лечить патологию и что делать в первые часы после травмы, необходимо точно знать симптомы растяжения сухожилий и мышц. Эффективное лечение во многом зависит от правильно поставленного диагноза.

    Почему происходит растяжение коленных связок

    растяжение связок коленаСвязочный аппарат коленного сустава поддерживает стабильность сочленения. Благодаря этому человек способен выполнять приседания, делать повороты в разные стороны, ходить и производить другие обыденные движения.

    В коленном суставе существует две пары связок – крестообразные и боковые. У спортсменов при выполнении физических упражнений чаще всего происходит растяжение мышц и сухожилий колена. Такая травма для них типична. Иногда удары или падения приводят к разрыву коленного мениска.

    Факторы, провоцирующие растяжение связок коленного сустава:

    • Выполнение неестественных для колена движений. Такие моменты зачастую происходят на тренировках и соревнованиях.
    • При резкой смене направления движения во время бега или прыжка.
    • Частичный разрыв мышц и сухожилий – травма типичная для баскетболистов, футболистов и хоккеистов.
    • Растяжение связок колена может произойти в результате прямого удара по задней, передней или боковой области колена. Травма может случиться при падении с лестницы или на скользкой дороге.
    • Нередко повреждение связок происходит при столкновении спортсменов друг с другом.

    Какие симптомы имеет травма

    В результате кровоизлияния в мягкие ткани и раздражения нервных окончаний возникают первые симптомы растяжения. Болевой синдром значительно усиливается при попытках пострадавшего делать какие-либо движения.

    Повреждение связок коленного сустава имеет следующие симптомы:

    1. Человек с трудом передвигается.
    2. Появление кровоизлияний и гематом.
    3. Во время ощупывания связки болят.
    4. Во время движений слышны щелчки и хруст.

    растяжение связок в суставе колена После получения травмы пострадавший первое время может ходить нормально, но вскоре появляется отечность и боль в колене. Мнимое благополучие после травмы по утверждению практикующих травматологов усугубляет положение пострадавшего колена. В результате этого лечение и сроки восстановления затягиваются.

    Растяжение связок коленного сустава следует отличать от травмирования мышц. При повреждении мышц болевые ощущения возникают лишь спустя сутки. Если боль и другие симптомы проявились в течение трех часов, значит, повреждены связки коленного сустава.

    Растяжение связок коленного сустава имеет три степени, для которых характерны следующие симптомы:

    • Для первой степени типичны повреждения маленьких участков связочных элементов. Возникают незначительные боли. Пострадавший, как и прежде, может нормально передвигаться.
    • Для второй степени растяжения характерен частичный разрыв, который сопровождается сильной болью, гематомой и отечностью.
    • При третьей степени связки сустава разрываются полностью. Пострадавший чувствует сильную боль, наблюдается отек мягких тканей, локальные кожные покровы синеют, движения в суставе ограничены.

    Степень тяжести полученной травмы влияет на то, сколько будет длиться период восстановления. Лечение в сложных случаях может продолжаться до года.

    Что делать сразу после получения травмы?

    Прежде чем начать лечить поврежденные связки, пострадавшему необходимо оказать экстренную помощь. Это должны сделать люди, оказавшиеся рядом. Сначала нужно вызвать бригаду скорой помощи и доставить пациента в больницу. Во время движения автомобиля медики зафиксируют ногу в приподнятом положении.

    Для устранения острой боли пострадавшему дают обезболивающие лекарственные средства. К больному колену нужно приложить холодный предмет, завернутый в полотенце.

    Лечение растяжения колена традиционными средствами

    Лечить и укреплять растянутые связки необходимо методом соблюдения полного покоя и всех рекомендаций врачей. Сколько времени будет держаться отек – зависит от того, какая нагрузка будет на сустав в первые дни после травмы. Больную ногу нельзя нагружать.

    После того, как боль утихнет, больной может начинать постепенно передвигаться, но делать это следует с осторожностью, используя костыли. Лечение растяжения сустава требует ношение специального бандажа или ортеза.

    Через 3-4 дня к колену можно будет прикладывать теплые компрессы, которые способствуют снижению боли. Более того, тепло стимулирует улучшение микроциркуляции.

    Лечить растяжение сухожилий и мышц можно следующими средствами:

    • Для купирования боли в коленный сустав вводят новокаин и на две недели накладывают гипсовый лонгет. Уже через шесть недель спортсмены могут возобновить тренировки.
    • Лечение разрыва боковой связки проводится хирургическим путем. После операции на коленный сустав накладывают гипсовый лангет. Он помогает укрепить поврежденные ткани и приблизить момент полного восстановления.

    повреждение связок колена Ни одно лечение растяжения не обходится без применения специальных гелей и мазей.

    Обязательно применение препаратов локального действия нестероидной противовоспалительной группы (диклофенак, вольтарен).

    Гормональными средствами, назначаемыми при растяжении сухожилий и мышц, являются преднизолоновая и гидрокортизоновая мазь.

    Никотиновая кислота, камфара и эфирные масла обеспечивают поврежденному колену согревающий эффект. Ментоловые и хроэтиноловые мази, напротив, обладают эффектом охлаждающим. Используются также мази с гепарином, которые рассасывают отеки.

    Лечение поврежденных сосудов требует назначения аэсцина, троксевазина, венорутона.

    Народные средства лечения

    Лечить народными средствами повреждения сухожилий можно только в легкой стадии патологии. Народные методики рекомендуется применять в комплексе с традиционной терапией. Причем сначала необходимо заручиться одобрением лечащего врача, поскольку народные средства зачастую имеют множественные противопоказания.

    Вот несколько рецептов, при помощи которых можно снять воспаление и боль с поврежденного колена:

    • Глину смешать с яблочным уксусом. Полученную кашицу прикладывать к воспаленному колену. Этот компресс согреет сустав, снимет с него боль и воспаление.
    • Смешать со свиным жиром 10 измельченных листочков эвкалипта. Кипятить на умеренном огне пять минут. Использовать для ежедневного лечения сухожилий и мышц.
    • Лечить связки можно компрессом из сырой картошки. Для большей эффективности средства к картофелю добавляют лук и капусту. Аппликации делают на ночь.
    • Травма колена успешно лечится отваром из ромашки. Кусочек марли нужно смочить раствором и прикладывать к больному суставу на 10-15 минут.
    • Воспаление и отечность снимается соком алоэ, который ежедневно наносится на пострадавшее колено легкими движениями.
    • Запечь луковицу, растереть и добавить к ней 15 г сахара. Полученную кашицу прикладывать к колену. Сверху компресс нужно покрыть пленкой и теплой повязкой. Держать 30 минут, после чего смыть водой.
    • Залить кипятком 30 г травы девясила. Дать настояться в течение двух часов. Полученным настоем нужно смачивать бинты и на полчаса прикладывать их к поврежденным участкам.

    Сколько длится восстановление

    Через две недели, после того как была получена травма, можно приступать к лечебной суставной гимнастике. Упражнения необходимы для восстановления и укрепления связочного аппарата. Сколько времени требуется на выполнение ежедневной физкультуры – решит лечащий врач.

    В качестве лечебных мероприятий полезно заниматься на велотренажере, выполнять массаж коленного сустава, проводить разминку:

    1. Сидя на стуле, выполняются сгибания и разгибания коленей.
    2. Ноги согнуты в коленях, в таком положении их нужно поднимать вверх.
    3. Лежа на спине, выполняются скользящие движения ступнями по полу.

    Первые два месяца после операции на связках важно снимать отечность в коленном суставе. Для этого используют традиционные и народные методы лечения. Далее пациент должен выполнять комплекс восстановительных упражнений. Через полгода после операции пациент может возвращаться в спорт.

    Source: fiz.lechenie-sustavy.ru

    Почитайте еще:

    Спортивный наколенник – от чего помогает?

    Untitled design-3.jpg

    Спортивный наколенник – от чего помогает?

    Спорт, как известно, крайне полезен для любого человека. Однако именно в этой сфере у людей чаще всего случаются травмы, особенно в дисциплинах, где основная нагрузка приходится на ноги. Больше всего страдают колени. Чтобы предотвратить травму коленного сустава, необходимо пользоваться специальными ортопедическими изделиями – спортивными наколенниками.

    Untitled design.jpg

    Зачем они нужны?

    Строение коленного сустава достаточно сложное. Когда человек двигается, основная нагрузка приходится именно на эту зону. Во время бега давление на область колен увеличивается в десятки раз, поэтому для предупреждения неприятных последствий нужно обезопасить колено специальными наколенниками.

    От каких травм защищает?

    Очень часто у атлетов после или во время беговых тренировок возникают болевые ощущения в области коленной чашечки. Это причиняет ощутимый дискомфорт. Спортивный фиксатор для колен помогает избежать многих проблем. Среди них:

    • Растяжение и разрыв суставных связок. Патология может возникнуть в случае повышенных физических нагрузок.

    • Травма мениска. Возникает в ходе неудачно сделанного движения, приседания, поворота и т.д.

    • Вывих надколенника (коленной чашечки). Может произойти во время регулярного бега.

    Проблемы с коленным суставом могут дальше прогрессировать, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать возникшую боль.

    Untitled design-1.jpg

    Как выбрать наколенник?

    Перед покупкой ортопедического изделия следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальную модель. Также он расскажет, как использовать бандаж, как надевать и снимать.

    Важно соблюдать следующие советы:

    1.   Выбирать коленный бандаж нужно в зависимости от вида спорта.

    2.   Нельзя приобретать наколенник в период острых болей в суставах, сопровождающихся опухлостью. Когда опухлость спадет, придется покупать изделие меньшего размера. Можно покупать спортивное изделие с возможностью регулировки объема.

    3.   Перед покупкой обязательно нужно примерить бандаж.

    4.   Наколенник должен быть удобным, не перетягивать ногу и не мешать движению.

    5.   Нужно учитывать качество изделия, наличие застежек, липучек.

    Качественный наколенник не должен натирать кожу и вызывать какого-либо дискомфорта. Он должен принимать необходимую форму и надежно фиксировать колено. Если ортопедическое изделие буде неправильно выбрано, то вместо пользы можно нанести вред здоровью.

    Untitled design-2.jpg

    Функции спортивного наколенника

    Перед приобретением коленного бандажа важно отличать спортивное изделие от лечебного. У каждого типа свои функции.

    Спортивный бандаж применяют в следующих случаях:

    • Для лечебно-профилактических целей;

    • Во время восстановительного периода после травм и растяжений;

    • Перед подготовкой к спортивным соревнованиям;

    • Во время активного отдыха;

    • Когда коленный сустав нестабилен;

    • Если имеются сосудистые заболевания.

    Медицинский наколенник создан для жесткой фиксации поврежденного колена, в то время как спортивное изделие служит для предотвращения травм и повторного разрыва суставных связок.

    Untitled design-5.jpg

    Повязка на колено при растяжении

    Растяжение колена: симптомы, диагностика, лечение и реабилитация

    Связочный аппарат колена помогает удерживать повышенный нагрузки на сустав, выступая в роли амортизатора. С помощью связок человек может не только удерживать свой вес, но и массу свыше. Растяжение колена провоцируется большими нагрузками на сустав, вызывая острую и сковывающую боль. Продолжительность реабилитации будет зависеть от причины травмы, степени повреждения и скорости оказания помощи.

    Что вызывает растяжение связок колена?

    Коленный сустав содержит 4 связки, обеспечивающие его подвижность. Сами по себе связки состоят из коллагена и эластина, компонентов, которые позволяют им растягиваться и амортизировать сустав при нагрузках. Растяжение колена образуется тогда, когда связочный аппарат не успевает подстроиться под нагрузку и растянуться. В результате образуются микротравмы и разрывы, провоцирующие сильную боль.

    Растяжение под коленом может быть спровоцировано такими причинами:

    • прыжок с высоты;
    • падение с упором на коленный сустав;
    • сильные физические нагрузки;
    • вывих, перелом и другие травмы сустава;
    • резкое, неосторожное движение коленом.

    В группу риска попадают спортсмены, так как именно они ежедневно сталкиваются с повышенными физическими нагрузками. Тяжелоатлеты и люди, занимающиеся бегом, чаще остальных страдают от растяжений.

    Люди, занимающиеся бегом, чаще остальных страдают от растяжений связок

    Симптомы растяжения колена очень схожи с другими травмами коленного сустава, первостепенным проявлением которых является сильная, сковывающая и обездвиживающая боль. Локализация болезненных ощущений находится в подколенной области, иррадиируя в сам сустав и икроножные мышцы. В случае полученной травмы дифференцировать растяжение колена от разрыва связок крайне сложно, но существует ряд признаков, помогающих это сделать:

    1. Скованность движения сустава, сопровождающаяся усилением боли при малейших касаниях к очагу травмы.
    2. Чувство жгучей боли, которая растекается по всей конечности.
    3. Изменение цвета кожных покровов в области сустава и под коленом, вызванное наличием гематомы и сопутствующей отечностью.
    4. Хруст, щелчок, скрип в суставе при движении.
    5. Холод нижней конечности, локализованный в пальцах ног.

    Несмотря на то, что растяжение связок под коленом способно самостоятельно ликвидироваться, пострадавшему потребуется диагностика и лечение, ускоряющие данный процесс. Не стоит игнорировать полученную травму, поскольку ее проявления могут иметь более серьезный подтекст. Опираясь на личные ощущения невозможно с точностью определить, какая именно связка пострадала и как это устранить.

    Выделяют 3 степени растяжений, симптоматика которых имеет свои особенности:

    • Первая степень – характеризуется появлением микротрещин в связке, без нарушения ее непрерывности. Боль умеренная, человек может встать на ногу, но устойчивая опора отсутствует.
    • Вторая степень – сопровождается частичным повреждением капсулы и увеличением площади разрыва волокна. Боль интенсивная, сковывающая, усиливается при движении, подвижность ограничена.
    • Третья степень – визуализируется полный разрыв связки в месте крепления, что сопровождается острой, пронизывающей, сковывающей болью, отечностью подколенной области, гематомой. Требует комплексного лечения, так как влечет за собой массу негативных последствий.

    Основываясь исключительно на боль выявить степень повреждения связочного волокна невозможно.

    Третья степень растяжения связок колена характеризуется острой, пронизывающей болью

    Диагностика

    Постановка точного диагноза без проведения диагностика невозможна. При наличии сильной боли, указывающей на растяжение, рекомендуется пройти такие процедуры, как:

    1. Рентгенография – снимок показывает наличие или отсутствие перелома костей, вывих коленного сустава и другие сопутствующие травме последствия.
    2. Артроскопия – исследование сустава изнутри, помогающее оценить степень повреждения не только связок, но и других составляющих колена.
    3. УЗИ – осуществляется при наличии подозрений на скопление жидкости и нарастание воспалительного процесса внутри сустава.

    При пальпации хирург оценивает степень болевых ощущений, их точную локализацию, подвижность сустава. На основании полученных данных делается заключение о характере травмы, степени растяжения и методах лечения. Без этих данных восстановить полную подвижность колена практически невозможно, так как каждая степень повреждения имеет свои особенности терапии.

    Лечение растяжения связок колена

    Следует знать, что делать при растяжении, так как правильно оказанная первая медицинская помощь поможет избежать массы негативных последствий для здоровья. Необходимо зафиксировать колено в неподвижном положении и забинтовать эластичным бинтом. При транспортировке следует не опираться на больную ногу, перенося основную массу тела на здоровую конечность. Эластичный бинт при растяжении колена накладывается на согнутый сустав.

    Наложение эластичного бинта на коленный сустав

    К очагу боли можно приложить сухой холод, что позволит снизить проявление гематомы и болезненных ощущений. Если сустав заметно деформирован, стремительно увеличивается в объемах и приобретает неестественный цвет, то необходимо немедленно доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Дальнейшая терапия осуществляется с учетом степени растяжения связок и индивидуальных особенностей пациента.

    К очагу боли можно приложить сухой холод

    Лечение растяжения колена первой степени заключается в мобилизации сустава с ограничением движения пациента, а также ношение эластичного наколенника для снижения боли. Доктор назначает ряд медикаментов, способных устранить боль, отечность и гематому. Самыми эффективными из них являются:

    • Гепариновая мазь;
    • Диклофенак и препараты, содержащие это вещество;
    • Гепарил-гель.

    Для снятия боли назначаются анальгетики группы НПВС, снижающие дискомфорт, воспаление и жар: Нурофен, Ибупрофен, Кетопрофен, Мелоксикам. Снять тревожность от пережитого стресса поможет чай с мятой и ромашкой.

    «Диклофенак»эффективно устраняет боль и уменьшает отеки

    Для второй степени повреждения потребуется комплексное лечение, включающее:

    1. Медикаментозное лечение: мази, крема, гели с обезболивающим и регенерирующим эффектом, анальгетики для перорального использования.
    2. Наложение шины или гипсовой повязки с ограничением подвижности, при котором больную ногу укладывают выше уровня головы.
    3. Физиотерапевтические процедуры, ускоряющие процессы регенерации: магнитотерапия, медикаментозный электрофорез.

    Восстановление при соблюдении всех рекомендаций врача будет продолжительным, чем при начальных стадиях повреждения, но прогноз в данном случае благоприятный. Если растяжение сзади колена не имеет никаких сопутствующих травм, то уже через 3-4 недели человек сможет полноценно ходить.

    Растяжение связок колена третьей степени сопровождается характерным разрывом волокна и требует оперативного вмешательства. В ходе операции поврежденные волокна иссекают, а связку плотно прикрепляют к кости, восстанавливая подвижность колена. После этого накладывают гипс на 3-4 недели, поддерживая состояние больного с помощью медикаментозной терапии. Назначают комплексные анальгетики и средства, нормализующие синтез коллагена и эластина в организме.

    В случае отсутствия полноценного лечения в месте разрыва связки образуется уплотнение, формирование которого спровоцировано естественными процессами регенерации. В дальнейшем это может вызвать снижение двигательной активности, постоянную боль при нагрузках и развитие воспалительного процесса связочного аппарата. В таком случае человеку будет присуща хромота, невозможность передвижения на дальние расстояния и снижение активности.

    Реабилитация

    После того, как растяжение мышцы колена миновало острую стадию и человек может опираться на больную ногу, не испытывая при этом сильной боли, можно воспользоваться методиками для дальнейшей реабилитации. Они помогут подготовить мышцы к нагрузкам, постепенно их разрабатывая. Это в свою очередь снизит вероятность повторной травмы, а также позволит быстрее восстановиться.

    Занятия лечебной физкультурой ускоряют процесс реабилитации

    Упражнения лечебной физкультуры начинают выполнять с самых простых, постепенно увеличивая нагрузки. После того, как привычные вращения ногой, сгибания и разгибания не вызывают боль и дискомфорт, можно приступать к занятиям на тренажерах. Велосипед и эллипс являются самыми подходящими для этих целей.

    Хорошо помогает плавание в бассейне, где под воздействием воды нагрузка на коленный сустав меньше, а эффективность от занятия больше. Продолжительность занятий и нагрузку увеличивают постепенно, разбивая программу реабилитации на 1-2 месяца.

    Сухожилия могут растянуться при чрезмерных нагрузках на коленный сустав, провоцируя боль, отечность и скованность. Лечение в домашних условиях допустимо только в том случае, когда диагностируется первая степень повреждения. Растяжение связок колена 2 и 3 степени требуют пристального контроля специалиста. Лечение растяжения – это целый комплекс мер, включающих не только медикаменты, ЛФК и физиотерапию, но и ношение специального наколенника. Отсутствие терапии ведет к ряду необратимых процессов, снижая двигательную способность сустава.

    Растяжение связок коленного сустава: эффективное лечение

    Коленный сустав — важнейший механизм опорно-двигательной системы человека и та его часть, которая чаще всего подвергается травматизму. Самой распространенной травмой колена является растяжение связок коленного сустава, лечение повреждения занимает длительное время — от 3-х недель до полугода.

    Самой распространенной травмой колена является растяжение связок коленного сустава

    В большинстве случаев растяжка связок коленного сустава происходит в результате совершения неестественного для колена движения.

    Такие ситуации обычны при занятиях активным спортом: резкая смена направления при беге, прыжки, приседания. Помимо резких движений травма колена с повреждением связок возникает при прямом ударе в коленный сустав, что случается при занятиях в спортивных боевых секциях. Но травмы связочных тканей – удел не только спортсменов. Жалобы на то, что болят связки коленного сустава, типичны и для обычных людей, особенно после падения на колени в гололед. Как лечить растяжение связок коленного сустава, подробно рассмотрим в этой статье.

    Анатомия коленного сустава и связок

    Чтобы понять, как возникает растяжение связок колена, нужно разобраться с устройством связочного аппарата и узнать, сколько связок в коленном суставе.

    Связочный аппарат удерживает кости в правильном положении и регулирует движение сустава

    Сочленение костей (бедренной и большой берцовой) в коленном суставе фиксируются парными тяжами: двумя крестообразными (задней и передней) и двумя боковыми коллатеральными (наружной и внутренней). В связочный аппарат входят также косая, подколенная, медиальная и латеральная тяжи.
    Связочный аппарат удерживает кости в правильном положении и регулирует движение сустава. Он состоит из коллагеновых волокон, имеет высокую прочность и относительную эластичность, которая-то и позволяет плавно сгибать – разгибать ногу.

    При резком движении или ударе происходит сильное натяжение связочных волокон, что приводит к их повреждению.

    Механизмы растяжения

    Боковые тяжи удерживают голень в необходимом положении, чрезмерное отклонение ноги в сторону вызывает разрыв тяжи, противоположной стороне воздействия. То есть растяжение внутренней боковой связки коленного сустава происходит при избыточном отклонении ноги наружу, а внешней боковой тяжи – при отклонении или подворачивании голени вовнутрь.

    Крестообразные связки коленного сустава удерживают кости голени от смещения вперед или назад.

    Сильное воздействие на колено или удар по голени при согнутом колене вызывает разрыв задней крестообразной тяжи, при ударе сзади в подколенную область разрывается передняя крестообразная тяжа.

    Растяжение связок коленного сустава по МКБ 10 классифицируется следующим образом:

    • S8З.4 Растяжение, разрыв и перенапряжение боковой (наружной или внутренней) связки;
    • S8З.5 Растяжение, разрыв и перенапряжение крестообразной (передней или задней) связки.

    Классификация

    Травма связок коленного сустава определяется степенью тяжести.

    Существует три степени тяжести растяжения коленного сустава

      1. При легком растяжения в связке появляются микроскопические разрывы. Подвижность колена не нарушается, боль умеренная, возникает только при движении.
      2. Средняя степень растяжения характеризуется разрывом отдельных волокон (надрыв связки).

    Такая травма сопровождается сильной болью, умеренными отеками, возможны кровоподтеки.

    В поврежденных связках возникает воспалительный процесс. Движение суставного механизма ограничено и болезненно.

      3. Третья степень – это разрыв всех волокон связки: сопровождается острой болью, сильными отеками и гематомами, движение сустава резко ограничено или же отличается непривычной амплитудой движения, опора на ногу невозможна.

    Симптоматика

    При растяжении связок коленного сустава симптомы и лечение отличаются в зависимости от механизма растяжения и классификации травмы.
    При растяжении боковой внутренней связки возникают следующие признаки:

    • после травмы сразу появляется боль, которая при покое постепенно утихает, но при попытке движения возникает вновь;
    • при прощупывании суставной области болевые ощущения возникают с внутренней стороны;
    • отечность и припухлость колена.

    При растяжении боковой внутренней связки возникает отечность и припухлость колена

    Растяжение боковой связки коленного сустава с наружной стороны характеризуется такими же симптомами, как и внутренней тяжи, только припухлость колена будет больше с его внешней стороны.

    Если повреждение боковых связок обычно имеет легкую или среднюю тяжесть, то растяжение крестообразной передней связки коленного сустава часто характеризуется частичным или полным разрывом тканей.

    Растяжение задней крестообразной тяжи имеет схожую симптоматику с передней, но стоит заметить, что повреждается она в разы меньше. Определить поврежденную связку, не зная механизма получения повреждения, в этом случае, возможно только с помощью УЗИ суставов.
    Интенсивность боли, наличие отечности, кровоподтеков зависит от тяжести травмы связочного аппарата, поэтому растяжение связок коленного сустава симптомы проявляет совершенно разные:

      1. При легком растяжении приступ боли быстро утихает, человек может продолжать двигаться.
      2. При частичном надрыве тяжи возникает резкая боль, колено опухает, движение возможно, но сопровождается режущей болью.

    Главное, в этом случае, не разорвать связку полностью.

      3. Перечисленные ниже симптомы характерны для полного разрыва связочной ткани:
  • острая боль, сохраняющаяся и в движении, и в состоянии покоя;
  • сильный отек колена;
  • кровоподтеки;
  • онемение или покалывания в коленной области;
  • щелчок, хлопок в момент получения травмы;
  • ограниченность подвижности сустава или, наоборот, непривычно большая амплитуда движения;
  • невозможность опереться на травмированную ногу;
  • ощущение нестабильности колена (кость как будто смещается) – это главный признак разрыва крестообразной связки.
  • Диагностика

    Диагностика включает первичный осмотр врача-травматолога, вниманию подлежат ссадины, кровоподтеки, отечность мягких тканей, также врач поинтересуется причиной возникновения травмы.

    При первичном осмотре врач-травматолог поинтересуется причиной возникновения травмы

    Спортивные врачи, диагностируя растяжение связок коленного сустава, проводят тестирование, измеряя отклонение костей голени от оси ноги.

    Для уточнения или точного определения диагноза используются данные МРТ, компьютерной томографии, артроскопии или УЗИ.

    Рентгенографическое исследование может использоваться только для исключения перелома кости, так как мягкие ткани, к которым относятся тяжи и сухожилия, на рентгенографии не видны.
    МРТ и КТ – исследование позволяет сделать снимки во всех проекциях, благодаря чему можно просмотреть все структурные части сустава.
    УЗИ суставов также позволяет врачу досконально осмотреть область сустава.
    Артроскопия – эндоскопический метод обследования суставной полости, его относят к хирургическому вмешательству и используют не только для диагностирования.

    Подробнее об артроскопии читайте здесь…

    И если диагноз подтвержден и имеется растяжение связок коленного сустава. Как долго заживает? – это будет первый вопрос, интересующий пациента. Но на этот вопрос непросто дать однозначный ответ, так как восстановление зависит от многих факторов.

    Традиционное лечение

    При растяжении коленного сустава лечение зависит от тяжести повреждения.

    Прикладывание холодного компресса сразу после травмирования заметно снижает болевые ощущения и подкожные кровоизлияния

    Как лечить связки коленного сустава при легкой и средней степени? Основная терапия заключается в следующих действиях:

    • прикладывание холодного компресса сразу после травмирования, и потом в течение суток на 25-30 минут: процедура заметно снижает болевые ощущения и подкожные кровоизлияния;
    • иммобилизация: с помощью эластичного бинта или бандажа обеспечивают полную неподвижность сустава;
    • обеспечение покоя травмированной ноге (2-3 дня постельного режима), при ходьбе использовать в качестве опоры костыли, чтобы не опираться на больную ногу;
    • в первые дни эффективна специальная мазь при растяжении связок — венотоник, она улучшит отток венозной крови, тем самым предотвратит усиление отечности.

    Для терапии легкого растяжения этого вполне будет достаточно, лечение связок коленного сустава с надрывом может потребовать приема обезболивающих препаратов.

    В качестве местного обезболивающего средства можно использовать мазь при растяжении связок на ноге, например, Диклофенак или Вольтарен-гель.

    Сколько заживает связка коленного сустава, зависит только от степени ее растяжения – только при легкой травме на полное восстановление колена уйдет около 3-х недель.
    Лечение связок и сухожилий коленного сустава третьей степени тяжести обычно проходит стационарно в травматологическом отделении. Первая помощь такая же, как и для менее тяжелых повреждений, только иммобилизацию проводят с применением пластиковой или гипсовой лонгеты.
    При отрыве связки от кости применяется хирургическое вмешательство.

    При тяжелой травме растяжения связок коленного сустава сроки восстановления очень длительные и занимают не менее 6 месяцев.

    Как вылечить растяжение связок коленного сустава домашними методами

    Для восстановления связочной ткани во время реабилитации можно пользоваться рецептами народной медицины, среди них мазь от растяжения связок, маски, компрессы, настойки, примочки:

    • Картофельная охлаждающая маска. Крупную картофелину следует натереть на крупной терке, охладить в холодильнике, толстым слоем покрыть сустав, обернуть целлофаном. Компресс оставить на 15 минут;
    • Для устранения отека и припухлости применяют сок алое, который втирают легкими движениями в больной сустав;

    Сок алое поможет снять отек и припухлость

    Период восстановления

    Реабилитация – это непременное условие для успешного лечения растяжения связок коленного сустава и сколько заживает разорванная тяжа, зависит во многом от дисциплинированности пациента при занятиях ЛФК.

    Реабилитационный период начинается после снятия воспаления и при отсутствии болевого синдрома: для травм I и II степени – это 2-3 недели, для травм III степени после операции через 8 недель.

    Реабилитация играет большую роль в лечении растяжения связок коленного сустава

    Подробнее об укреплении связок после растяжения можно прочитать здесь…

    Для восстановления подвижности делают самомассаж колена, разрабатывают колено на велотренажере, выполняют следующие упражнения при растяжении связок коленного сустава:

    • сгибание-разгибание колена сидя;
    • подъем согнутой ноги, упражнение велосипед;
    • отведение ноги в сторону;
    • сгибание-разгибание ноги в колене в позе лежа на животе;
    • тренировка мышц голени — напряжение и расслабление.

    Целью этого комплекса является полное возвращение «рабочего» состояния коленному суставу, поэтому не стоит пренебрегать процессом реабилитации.
    Комплекс упражнений для коленного сустава:

    Прогноз при растяжении зависит от характера повреждения.

    Если для лечения легкого растяжения достаточно будет лишь обеспечить покой ноге и прогноз точно будет благоприятный, то при тяжелых травмах только своевременное обращение к травматологу и соблюдение всех его рекомендаций может гарантировать положительный исход лечения.

    Поэтому восстановление после травмы во многом зависит от настроя самого пациента.

    Растяжение связок колена

    Коленный сустав обнаруживает сложную структуру и часто подвергается травме. Произойти нарушение способно в непредвиденных ситуациях: ушиб либо резкое поднятие тяжёлых предметов. Способно привести к растяжению либо даже разрыву связок. Чтобы избежать растяжения и предотвратить лечение, потребуется вовремя принять меры.

    Что приводит к растяжению

    Чаще прочих растяжению подвержены люди, занимающиеся спортом. Статистика не исключает случаи, когда растяжение связок колена происходит в ситуациях: резкое сгибание в колене, подъем тяжёлых вещей, резкое приседание. Перечисленные движения связаны с резким сокращением мышц. Разрыв связок вызывается ударом в колено, порой влияет ушиб.

    Выделяют виды связок:

    1. Крестообразные. Располагаются в суставной части. Повреждение крестообразных связок случается при падении на колено, частом разгибании, оказывает влияние и ушиб. Возникает при ударе сзади и спереди колена.
    2. Коллатеральные. Выполняют соединяющую функцию, бедренной и берцовой с боков голени кости. Чаще повреждение возникает при ударе по колену с боков.
    3. Связка надколенника. Соединяет коленные чашечки с большой берцовой костью голени. Повреждение происходит при ударе колена, резком приседании.

    Главные симптомы при растяжении

    После полученной травмы лечение рекомендуется не затягивать, внимательно отнестись к здоровью. О растяжении свидетельствуют симптомы:

    • Отёки, кровоподтеки, синяк и ссадины. Отдельные признаки проявляются постепенно. Для предотвращения ухудшения состояния рекомендуется незамедлительно принять необходимые меры и выполнить лечение.
    • Непроходящая боль после получения травмы. При нажатии, сгибании и разгибании усиливается.
    • Необычное чувство в коленной чашечке, затрудненное сгибание или невозможность разгибания.
    • Необычный звук (треск), исходящий из чашечки коленного сустава, сопровождающийся болью, чаще возникает после ушиба.

    Степени тяжести при растяжении

    Растяжение бывает 3 степеней:

    • 1 степень (лёгкая) – симптомы не сильно ощущаются, кратковременная длительность болевых ощущений. Происходит при слабых травмах. Выражается как отёк и синяк.
    • 2 степень (средняя) – чувствуется затруднение в колене при ходьбе, повреждение обнаруживает выраженную форму. Показано лечение и осмотр врача.
    • 3 степень (тяжёлая) – выражается резкой болью при движении, связанная с разрывом единственной мышцы либо групп мускулов. Ощущается скованность движения либо неконтролируемое смещение в коленном суставе. Возможно смещение голени вперед, это свидетельствует о нарушении крестообразной связки. Когда голень смещается сзади, говорят о нарушении крестообразных связок.

    Часто происходит повреждение сразу нескольких связок: коллатеральных и крестообразных. Одновременно способны повреждаться сухожилия и мениски. При тяжёлой степени случаются разрывы нервных волокон, сосудов, мышечных сухожилий сзади и спереди коленной чашечки, даже отрыв мышц от костей.

    Лечение растяжения связок зависит от степени повреждения. Порой разрешено лечить народными способами либо лишь специализированными средствами в медицинском учреждении. Помните, при любом повреждении требуется действовать.

    Лечить 1 (лёгкую) степень возможно несколькими способами:

    • Охлаждением. Ощутив ушиб либо в кратчайший возможный срок приложите к месту повреждения специальный охлаждающий пакет или бутылку со льдом. Народные методы помогут уменьшить боль и снять отёк с повреждённой ткани. При оперативном охлаждении сократится вероятность образования гематом.
    • Обеспечение покоя. Потребуется обеспечить полный покой поврежденной после травмы ноге. Не следует опираться, старайтесь избегать движений в колене. Следует перебинтовать эластичным бинтом место ушиба, обеспечив неподвижность и покой суставу.

    Чтобы уменьшить отёк, показано помазать место повреждения специальной мазью, приобретенной в аптеке, в лежачем положении придать колену возвышенность. Для указанной степени перечисленных мер вполне хватит, порой врач назначит пропить обезболивающие средства.

    При лечении средней степени тяжести лечат серьезными способами. Чаще используется восстановление терапией с использованием противовоспалительных средств, различных тепловых процедур. Иммобилизация коленного сустава гипсовой повязкой на несколько недель. После снятия гипса потребуется делать лечебную гимнастику, массаж сзади, спереди колена. Используются дополнительно народные методы.

    Выполняя лечение при тяжёлом растяжении, чаще требуется операция, направленная на восстановление структуры коленного сустава. Потом производится наложение гипсовой повязки на несколько месяцев, в зависимости от тяжести травмы. При острой форме больной проходит лечение в травматологическом стационаре, после выписки назначается комплекс восстанавливающих мер для разработки мышц. Полагается делать массаж, физические упражнения, использовать специальные средства и тренажеры.

    Для любого человека, в особенности профессионального спортсмена, важно полностью восстановить функцию колена возможными средствами. Благодаря современной медицине разработка мышц стала эффективной и реальной. При растяжении либо похожих симптомах рекомендуется непременно обращаться к врачу, не надеясь на самостоятельное заживление.

    В процессе полученных травм в колене может образоваться жидкость. Процесс сопровождается температурой и тупой болью. Жидкость образуется не мгновенно, по истечению нескольких часов. Жидкость затрудняет движение в колене и деформирует сустав.

    Оказание возможной помощи в реабилитации

    Выполнение упражнений прекрасно подойдет людям, испытывающим постоянные боли. Часто физиотерапевт для разработки и улучшения работы мышц в колене назначает упражнения. Врач рекомендует пройти комплекс физической терапии, сокращающий срок реабилитации. Для выполнения упражнений в домашних условиях человека обучают технике. Чтобы добиться хорошего результата, выполнять потребуется неоднократно в день.

    Упражнения начинают, когда отёк и болевые ощущения значительно уменьшатся. Иначе возможно повредить коленные чашечки, придется начинать лечение заново. Ежедневно добавляются новые движения и упражнения. Допустимо использовать специализированное оборудование, различные средства и тренажеры, помогающие скорейшему выздоровлению.

    Быстрое восстановление мышц достигается с помощью вмешательства медицинских работников и проведения операций. Если ушиб привел к разрыву связки, при операции используется трансплантат (использование собственных мышц либо мускулов постороннего человека). Кроме замены поврежденной связки используется иной способ – удаляется лишняя жидкость из поврежденного сустава. Жидкость удаляется специальной иглой, направляется на прохождение исследования, на наличие инфекции. Когда жидкость откачана, в коленный сустав вводятся противовоспалительные средства или антибиотики.

    Откачивать жидкость потребуется, когда после травмы собираются её излишки. Если при травме собралась жидкость, допустимо лечить холодным компрессом.

    Специализированная диагностика

    Выполняя осмотр, в первую очередь отмечают наличие отечности, кровоподтеков, ссадин на коленях. Обследование требуется для обнаружения первой степени растяжения связок, симптомы порой отсутствуют. Средствами диагностики серьезных повреждений в медицинских учреждениях используют специальные тесты, показывающие изменение отклонения голени сзади и спереди и рассмотрение состояния крестообразных и коллатеральных связок. Для точного диагноза и назначения лечения требуется делать УЗИ поврежденного сустава или МРТ.

    Лучше профилактика, чем лечение

    Чтобы избежать или уменьшить риск растяжения коленного сустава, нужно регулярно заниматься спортом, делать зарядку в домашних условиях. Никто не сможет полностью предотвратить ушиб или другие травмы, но сократить и свести к минимуму вполне возможно, соблюдая правила:

    1. Обувь должна быть удобной и не сковывать движения. Если при выполнении физических упражнений отмечается дискомфорт, занятия следует прервать, опасаясь повреждения связки.
    2. Выполняя упражнения, нужно обязательно надевать специальные наколенники либо прочие средства защиты, предназначенные для выполняемых упражнений.
    3. При силовых тренировках нагрузку наращивают под руководством опытного тренера.
    4. Нужно регулярно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц ног и тела.
    5. При лишнем весе нужно обязательно обговорить нагрузку, физические упражнения и время тренировок с тренером. Потом приступать к нагрузкам.
    6. Выполняя любые упражнения, нужно сделать хорошую разминку, чтобы тщательно разогреть мышцы и предотвратить ушиб и растяжения. Поможет разогреть мышцы бег и быстрая ходьба, допустимо с использованием специальных тренажеров. Если занятия проходят в домашних условиях, принятие горячей ванны вполне подойдет.

    Следуя рекомендациям, получится значительно сократить вероятность растяжения суставов.

    После рассмотрения возможных причин, рекомендаций, вовремя реагируя на симптомы, несложно избежать ситуаций, приводящих к растяжению связок колена или сократить вероятность ухудшения самочувствия.

    Источники:

    http://nettravm.ru/rastyazhenie-kolena-06/

    Растяжение связок коленного сустава: эффективное лечение

    http://otnogi.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-kolena.html

    Наколенник при растяжении связок коленного сустава

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    То, как бинтовать колено эластичным бинтом, должен знать не только доктор, но и каждый спортсмен, так как порой важно зафиксировать голеностоп или же другие суставы, чтобы завершить экипировку культуристов. Такие меры предосторожности станут отличным вариантом для человека, который желает сохранить свое здоровье и при этом продолжить занятия спортом в течение длительного времени. Если правильно применять бинт, то можно уберечь колени от перегрузки и, естественно, от травмы.

    Абсолютно не стоит бинтовать колено при помощи дорогостоящего материала, так как есть возможность приобрести товары менее дорогих марок, причем с лучшим фиксирующим эффектом.

    Для тех, кто только начинает свою карьеру спортсмена, самым оптимальным вариантом будет бинтовать ногу эластичным бинтом из аптеки. Целесообразным будет использование коленных повязок в те моменты, когда выполняется приседание с дополнительной нагрузкой в 100 килограмм. Выбор материала в первую очередь зависит от тела и организма спортсмена и от его выносливости.

    Эластичная повязка на колено

    Есть много ситуаций, в которых приходится накладывать эластичный бинт: к примеру, в спорте, для того чтобы предотвратить травмы коленного сустава при приседаниях, в тяжелой атлетике, где происходят серьезные тяжеловесные соревнования.

    У применения таких материалов есть некоторые ограничения, а именно, нежелательно использование новичками бинтов слишком плотного плетения, так как неподготовленные мышцы могут стать ограничены в движении. С течением времени при нагрузках кожа становится грубой, и именно тогда можно начинать использование материала с хорошей фиксацией.

    Аптечный эластичный бинт считается самым экономным вариантом, для того чтобы зафиксировать колено или наложить повязку на голеностоп, причем он и предохраняет, и в тоже время восстанавливает работу сустава. Единственный минус такого дешевого товара в том, что они с процессом эксплуатации растягиваются и теряют свои естественные функции. При занятии в тренажерных залах, особенно если есть желание продолжать свои тренировки длительное время, стоит приобрести более качественные фиксаторы, так как на дешевых в буквальном смысле можно будет разориться.

    Чтобы правильно замотать ногу, стоит воспользоваться такими правилами, как:

    • использование бинта только при тяжеловесных нагрузках;
    • исключение использования растянутого бинта;
    • исключение использования бинта при легковесных тренировках;
    • разминка суставов в промежутках тренировок.

    Если правильно подойти к самобезопасности, то возможно оказать помощь суставам в те периоды, когда на них оказывается большое воздействие.

    Когда требуется бинтование ног?

    Бывают такие ситуации, когда экстренно требуется бандаж или же любой фиксатор. В основном, это связано с травмами и растяжениями, и доктора дают четкие указания, какие использовать материалы и какое время их носить. В основном, перевязывать ногу нужно, если есть:

    • растяжение и вывих колена;
    • инфекционное или воспалительное поражение суставных сумок;
    • расплавление наколенника;
    • болезнь Осгуда-Шляттера.

    Иногда правильно забинтовать требуется просто для профила

    Почему у подростков болят колени – У ребенка болят колени – почему возникает боль? Как снять боль в колене у ребенка быстро и эффективно?

    У подростка болят колени что делать

    Коленный сустав – один из самых нагруженных в человеческом организме. Он ежедневно в течение продолжительного времени испытывает вес всего тела, амортизирует ударные нагрузки во время ходьбы, бега или прыжков. Из-за этого повышается риск развития некоторых заболеваний данного сустава, что может нанести существенный ущерб подрастающему организму. Почему болят колени у подростка, следует ли беспокоиться по этому поводу и что делать, если такой симптом проявился?

    Оглавление [Показать]

    Содержание

    1. Боль в колене у подростка: механизм и причины
    2. Что делать, если болит колено у подростка?

    Боль в колене у подростка: механизм и причины

    Для того, чтобы понять, почему болят колени у подростков, необходимо представлять общее строение коленного сустава. Его структура состоит из следующих элементов:

    Эпифизов (округлых концов) бедренной и берцовой костей, покрытых слоем хрящевой ткани;

    • 5 синовиальных сумок, состоящих из соединительной ткани и секретирующих жидкость, которая смазывает внутренние поверхности сустава для уменьшения трения;
    • 9 связок, состоящих из соединительной ткани, которые соединяют кости, обеспечивают их подвижность и стабильность;
    • надколенника (коленной чашечки), который предотвращает боковые смещения бедренной и берцовой костей;
    • хрящевых менисков (прокладок), расположенных между соприкасающимися поверхностями костей и обеспечивающими амортизацию и стабильность коленного сустава.

    Коленный сустав отличается сложным строением, большим количеством соединительных связок и хрящей. Он окружен мышечной, жировой и нервной тканью, большим количеством кровеносных сосудов. Это обуславливает достаточно большое количество факторов, которые могут вызвать неприятные или болезненные ощущения. Рассмотрим основные причины, почему болят колени у подростка.

    Не связанные с заболеваниями. Боль – сторож здоровья, однако не всегда она вызывается какими-либо патологиями. Часто она объясняется физиологическими процессами, в норме происходящими в организме. Боль в коленном суставе у подростков может быть вызвана нарушением кровообращения, связанного с несоответствием роста сосудов превосходящему развитию детских костей. Обычно она проявляется ночью после повышенных физических нагрузок, характеризуется невысокой интенсивностью. По завершении периода интенсивного развития скелета человека (после 18-20 лет) такая боль обычно уменьшается или проходит полностью. Подвижность сустава при этом остается нормал

    Почему болят колени у подростка?

    Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

    Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

    На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

    Очень часто причина болевых ощущений заключается в обычной травме, однако так бывает не всегда

    Оглавление [Показать]

    Домашняя диагностика

    Активное продвижение по карьерной лестнице и масса «взрослых» дел не всегда позволяют отвести ребенка к врачу без промедлений: авось, поболит и перестанет. Но если всегда полагаться на это утверждение, можно упустить начало серьезной патологии – период, в который лечение является наиболее эффективным. Поэтому чрезвычайно важно определить насколько серьезную опасность могут представлять боли и, что является их источником.

    • Начните домашнюю диагностику с установления фактов, получал ли малыш травмы – возможно, он поскользнулся или упал во время игр со сверстниками, ударился о спинку кровати, в попытке быстро запрыгнуть в нее после выключения света.
    • Осмотрите и аккуратно прощупайте больную коленку: покраснение и местное повышение температуры кожи, припухлость и отечность являются признаками воспалительного процесса.

    Наличие ссадин и царапин на коленках позволяет безошибочно установить источник боли. Значительно сложнее обстоят дела, если дети неоднократно жалуются, что «болит изнутри» без видимых на то обстоятельств.

    Травма коленки у ребенка – не повод отказываться от обследования, тем более, если боль не проходит в течение 2-3 дней. Потому как повреждения могут быть более серьезными и глубокими, чем просто царапина или синяк:

    У подростка болят колени почему

    Оглавление [Показать]

    Коленный сустав – один из самых нагруженных в человеческом организме. Он ежедневно в течение продолжительного времени испытывает вес всего тела, амортизирует ударные нагрузки во время ходьбы, бега или прыжков. Из-за этого повышается риск развития некоторых заболеваний данного сустава, что может нанести существенный ущерб подрастающему организму. Почему болят колени у подростка, следует ли беспокоиться по этому поводу и что делать, если такой симптом проявился?

    Оглавление

    Боль в колене у подростка: механизм и причины

    Для того, чтобы понять, почему болят колени у подростков, необходимо представлять общее строение коленного сустава. Его структура состоит из следующих элементов:

    Эпифизов (округлых концов) бедренной и берцовой костей, покрытых слоем хрящевой ткани;

    • 5 синовиальных сумок, состоящих из соединительной ткани и секретирующих жидкость, которая смазывает внутренние поверхности сустава для уменьшения трения;
    • 9 связок, состоящих из соединительной ткани, которые соединяют кости, обеспечивают их подвижность и стабильность;
    • надколенника (коленной чашечки), который предотвращает боковые смещения бедренной и берцовой костей;
    • хрящевых менисков (прокладок), расположенных между соприкасающимися поверхностями костей и обеспечивающими амортизацию и стабильность коленного сустава.

    Коленный сустав отличается сложным строением, большим количеством соединительных связок и хрящей. Он окружен мышечной, жировой и нервной тканью, большим количеством кровеносных сосудов. Это обуславливает достаточно большое количество факторов, которые могут вызвать неприятные или болезненные ощущения. Рассмотрим основные причины, почему болят колени у подростка.

    Не связанные с заболеваниями. Боль – сторож здоровья, однако не всегда она вызывается какими-либо патологиями. Часто она объясняется физиологическими процессами, в норме происходящими в организме. Боль в коленном суставе у подростков может быть вызвана нарушением кровообращения, связанного с несоответствием роста сосудов превосходящему развитию детских костей. Обычно она проявляется ночью после повышенных физических нагрузок, характеризуется невысокой интенсивностью. По завершении периода интенсивного развития скелета человека (после 18-20 лет) такая боль обычно уменьшается или проходит полностью. Подвижность сустава при этом остается нормальной, никаких патологических процессов не развивается.

    Болят коленные суставы у подроста также вследствие обыкновенно

    Боль в коленях у подростка причины

    Оглавление [Показать]

    Коленный сустав – один из самых нагруженных в человеческом организме. Он ежедневно в течение продолжительного времени испытывает вес всего тела, амортизирует ударные нагрузки во время ходьбы, бега или прыжков. Из-за этого повышается риск развития некоторых заболеваний данного сустава, что может нанести существенный ущерб подрастающему организму. Почему болят колени у подростка, следует ли беспокоиться по этому поводу и что делать, если такой симптом проявился?

    Оглавление

    Боль в колене у подростка: механизм и причины

    Для того, чтобы понять, почему болят колени у подростков, необходимо представлять общее строение коленного сустава. Его структура состоит из следующих элементов:

    Эпифизов (округлых концов) бедренной и берцовой костей, покрытых слоем хрящевой ткани;

    • 5 синовиальных сумок, состоящих из соединительной ткани и секретирующих жидкость, которая смазывает внутренние поверхности сустава для уменьшения трения;
    • 9 связок, состоящих из соединительной ткани, которые соединяют кости, обеспечивают их подвижность и стабильность;
    • надколенника (коленной чашечки), который предотвращает боковые смещения бедренной и берцовой костей;
    • хрящевых менисков (прокладок), расположенных между соприкасающимися поверхностями костей и обеспечивающими амортизацию и стабильность коленного сустава.

    Коленный сустав отличается сложным строением, большим количеством соединительных связок и хрящей. Он окружен мышечной, жировой и нервной тканью, большим количеством кровеносных сосудов. Это обуславливает достаточно большое количество факторов, которые могут вызвать неприятные или болезненные ощущения. Рассмотрим основные причины, почему болят колени у подростка.

    Не связанные с заболеваниями. Боль – сторож здоровья, однако не всегда она вызывается какими-либо патологиями. Часто она объясняется физиологическими процессами, в норме происходящими в организме. Боль в коленном суставе у подростков может быть вызвана нарушением кровообращения, связанного с несоответствием роста сосудов превосходящему развитию детских костей. Обычно она проявляется ночью после повышенных физических нагрузок, характеризуется невысокой интенсивностью. По завершении периода интенсивного развития скелета человека (после 18-20 лет) такая боль обычно уменьшается или проходит полностью. Подвижность сустава при этом остается нормальной, никаких патологических процессов не развивается.

    Болят ко

    У подростка болят колени причины

    Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

    На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

    Очень часто причина болевых ощущений заключается в обычной травме, однако так бывает не всегда

    Оглавление [Показать]

    Домашняя диагностика

    Активное продвижение по карьерной лестнице и масса «взрослых» дел не всегда позволяют отвести ребенка к врачу без промедлений: авось, поболит и перестанет. Но если всегда полагаться на это утверждение, можно упустить начало серьезной патологии – период, в который лечение является наиболее эффективным. Поэтому чрезвычайно важно определить насколько серьезную опасность могут представлять боли и, что является их источником.

    • Начните домашнюю диагностику с установления фактов, получал ли малыш травмы – возможно, он поскользнулся или упал во время игр со сверстниками, ударился о спинку кровати, в попытке быстро запрыгнуть в нее после выключения света.
    • Осмотрите и аккуратно прощупайте больную коленку: покраснение и местное повышение температуры кожи, припухлость и отечность являются признаками воспалительного процесса.

    Наличие ссадин и царапин на коленках позволяет безошибочно установить источник боли. Значительно сложнее обстоят дела, если дети неоднократно жалуются, что «болит изнутри» без видимых на то обстоятельств.

    Травма коленки у ребенка – не повод отказываться от обследования, тем более, если боль не проходит в течение 2-3 дней. Потому как повреждения могут быть более серьезными и глубокими, чем просто царапина или синяк:

    Почему у подростка болят колени?

    Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

    Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

    На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

    Очень часто причина болевых ощущений заключается в обычной травме, однако так бывает не всегда

    Оглавление [Показать]

    Домашняя диагностика

    Активное продвижение по карьерной лестнице и масса «взрослых» дел не всегда позволяют отвести ребенка к врачу без промедлений: авось, поболит и перестанет. Но если всегда полагаться на это утверждение, можно упустить начало серьезной патологии – период, в который лечение является наиболее эффективным. Поэтому чрезвычайно важно определить насколько серьезную опасность могут представлять боли и, что является их источником.

    • Начните домашнюю диагностику с установления фактов, получал ли малыш травмы – возможно, он поскользнулся или упал во время игр со сверстниками, ударился о спинку кровати, в попытке быстро запрыгнуть в нее после выключения света.
    • Осмотрите и аккуратно прощупайте больную коленку: покраснение и местное повышение температуры кожи, припухлость и отечность являются признаками воспалительного процесса.

    Наличие ссадин и царапин на коленках позволяет безошибочно установить источник боли. Значительно сложнее обстоят дела, если дети неоднократно жалуются, что «болит изнутри» без видимых на то обстоятельств.

    Травма коленки у ребенка – не повод отказываться от обследования, тем более, если боль не проходит в течение 2-3 дней. Потому как повреждения могут быть более серьезными и глубокими, чем просто царапина или синяк:

    Почему болит колено у подростка?

    Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

    Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

    На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

    Очень часто причина болевых ощущений заключается в обычной травме, однако так бывает не всегда

    Оглавление [Показать]

    Домашняя диагностика

    Активное продвижение по карьерной лестнице и масса «взрослых» дел не всегда позволяют отвести ребенка к врачу без промедлений: авось, поболит и перестанет. Но если всегда полагаться на это утверждение, можно упустить начало серьезной патологии – период, в который лечение является наиболее эффективным. Поэтому чрезвычайно важно определить насколько серьезную опасность могут представлять боли и, что является их источником.

    • Начните домашнюю диагностику с установления фактов, получал ли малыш травмы – возможно, он поскользнулся или упал во время игр со сверстниками, ударился о спинку кровати, в попытке быстро запрыгнуть в нее после выключения света.
    • Осмотрите и аккуратно прощупайте больную коленку: покраснение и местное повышение температуры кожи, припухлость и отечность являются признаками воспалительного процесса.

    Наличие ссадин и царапин на коленках позволяет безошибочно установить источник боли. Значительно сложнее обстоят дела, если дети неоднократно жалуются, что «болит изнутри» без видимых на то обстоятельств.

    Травма коленки у ребенка – не повод отказываться от обследования, тем более, если боль не проходит в течение 2-3 дней. Потому как повреждения могут быть более серьезными и глубокими, чем просто царапина или синяк:

    Боль в колене при вставании – Болят колени при приседании и вставании: чем лечить, причины недомогания

    Как и чем лечить боль в коленях при приседании и вставании — MED-anketa.ru

    Колено – крайне сложный механизм. От правильной работы коленей во многом зависит то, насколько комфортно человек сможет доставить себя из точки «А» в точку «Б» (и сможет ли вообще). Не зря в триллерах и боевиках простреленное колено символизирует жуткую боль, страдания и пожизненную инвалидность. К счастью, в реальной жизни злодеи не спешат простреливать нам колени. Но не стоит расслабляться – их место могут занять болезни и травмы.

    И хитрость этих «злодеев» в том, что проявляют они себя обычно расплывчатыми симптомами: болит колено при приседании, человек чувствует дискомфорт при физических упражнениях и так далее.

    Итак, почему болят колени при приседании и не только?

    Ушибы, вывихи, растяжения

    Описание

    Самая широкая группа заболеваний. Травмировать колено можно самыми разнообразными способами – растянуть, ударить обо что-то, вывернуть под необычным углом. Поскольку колени имеют непростое строение, любое грубое внешнее физическое воздействие может привести к травме, и, как следствие – к боли.

    Характер боли

    Боль имеет слабую или среднюю интенсивность. Тянущая, ноющая, «горящая». Обычно локализуется на средней или большой площади под кожей или полностью захватывает мышцу. В случае с вывихом может болеть весь сустав.

    Проявляется как при нагрузке (приседания и вставания), так и в состоянии покоя.

    Дополнительные симптомы

    При ушибах часто наблюдаются гематомы. При всех видах – отечность. Сустав может сильно потерять в подвижности.

    Кто и как диагностирует?

    Вопросом «Почему болит колено?» будет заниматься травматолог. Последний соберет анамнез, осмотрит и ощупает больное колено, при необходимости направит на снимок и выпишет лечение.

    Лечение

    Обычно лечение направлено как на симптомы, так и на причину. Фармацевтика предлагает разные обезболивающие в виде таблеток и мазей, нестероидные противовоспалительные – для снятия боли и отека, охлаждающие или согревающие мази (ситуативно) – для снятия симптомов и скорейшего заживления.

    Но главное лекарство при травме – покой для пораженного сустава.

    Разрыв связок, мениска и сухожилий

    Описание

    Более серьезная версия травмы. Связки выполняют функцию по скреплению частей коленного сустава друг с другом и с остальной частью ноги. Мениск служит амортизатором. Насчитывается 4 основных вида связок в коленном суставе, 2 мениска. Травма в целом более опасная, чем, например, ушиб, поэтому требует более серьезного подхода.

    Характер боли

    Боль в коленном суставе сильная или средней силы. Может чувствоваться в самом колене, а так же над ним, под ним и внутри. Усиливается при попытке перенести вес на больную ногу во время ходьбы.

    Чаще всего больной не в состоянии присесть, как и нормально двигаться в целом.

    Дополнительные симптомы

    Явная опухлость, скованность движений.

    Кто и как диагностирует?

    При подозрении на разрыв нужно срочно обратиться к хирургу или травматологу. Способы диагностики те же, что и при обычной травме – осмотр, пальпация, снимок.

    Лечение

    Лечение зависит от степени разрыва связок или мениска и запущенности. В простых случаях врач может назначить постельный режим с мазью, эластичным бинтом и минимальной подвижностью.

    В тяжелых случаях может понадобиться операция по сшиванию.

    Перелом коленной чашечки или сустава

    Описание

    Крайне опасная травма, требующая незамедлительного лечения. От скорости и качества его оказания зависит, останется ли пациент инвалидом или реабилитируется со временем.

    Характер боли

    Боль сильная, резкая, колющая или режущая. Часто после перелома больному нужны анальгетики, так как есть риск развития болевого шока. Боль усиливается при попытке движения или при прикосновении к колену.

    Дополнительные симптомы

    Кровоподтеки, отек, ограниченность движений вплоть до полной невозможности двигаться.

    Часто слышны щелчки в колене при попытке шевельнуть им.

    Кто и как диагностирует?

    Можно обращаться к травматологу, но лечением, скорее всего, будет заведовать хирург. Диагностика – осмотр, снимок. Иногда, по медицинским показаниям, применяют артроскопию – врачи «заглядывают» в пораженный сустав с помощью специального прибора, чтобы четко увидеть место и характер перелома.

    Лечение

    Процесс лечения делится на несколько этапов:

    • Посттравматическая помощь, когда больному фиксируют сустав и дают анальгетики.
    • Непосредственно лечение, которое может быть как консервативным, так и хирургическим. При классическом лечении врач составляет куски сустава так, чтобы они правильно срослись, и назначает дополнительные препараты в зависимости от ситуации – противовирусные, хондропротективные, противоотечные. При хирургическом лечении хирург собирает вместе раздробленный сустав и фиксирует его.
    • Реабилитация. На этом этапе больной должен максимально восстановить подвижность сустава.

    Спортивные травмы, вызванные неправильным выполнением упражнений

    Описание

    Такие травмы можно смело выносить в отдельную категорию.

    Неправильные тренировки, особенно – основанные на упражнениях с большим весом – могут очень сильно навредить коленям.

    Травмы можно разделить на две условные категории:

    • Травма возникает резко. Футболист поскользнулся на траве и вывихнул сустав, бодибилдер не рассчитал вес, упражняясь стоя со штангой, и получил компрессионный перелом. В этих случаях диагностика и лечение ничем не отличаются от вышеперечисленных для травм.
    • Травма «накапливается». Постоянное неправильное выполнение приседания с нагрузкой становится причиной микроповреждений, которые со временем накапливаются и приводят к травме. Например, сначала спортсмена волнует только одна проблема – болит колено при приседании на корточки. Основное отличие от первой категории – травму можно вовремя распознать и предотвратить её развитие.

    Отдельно стоит заметить, что чаще всего к травмам второго типа ведет упражнение «приседание со штангой».

    Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео по этой теме

    Такие приседания нужно выполнять очень аккуратно, и, на первых порах – только под наблюдением инструктора.

    Характер боли

    Для резких травм – в зависимости от типа травмы. Для микротравм – боль обычно проявляется в определенных положениях тела. Если при вставании после приседания в определенной точке движения тела в колене возникла резкая боль – значит, есть проблема. Такая боль имеет локализованный характер, возникает резко и исчезает, если поменять положение тела. Обычно имеет колющий характер.

    Дополнительные симптомы

    Одновременно с болью может возникать хруст в колене.

    Кто и как диагностирует?

    Если возникли острые симптомы, нужно обратиться к травматологу. Если же боль возникает периодически, можно поговорить либо с травматологом, либо с инструктором.

    Обычно снимок не нужен, если есть только один смазанный симптом, например – от приседаний болят колени.

    Лечение

    Нужно пересмотреть набор упражнений. Возможно, есть смысл заменить приседания чем-то другим. Если заменить приседания не представляется возможным, нужно снизить нагрузку и купить специальный спортивный инвентарь, который будет поддерживать колено. Еще одна хорошая идея – начать правильно питаться или увеличить долю полезных для суставов продуктов в рационе.

    Болезнь Осгуда-Шлаттера

    Описание

    Эта болезнь присуща подросткам, у которых ещё формируется тело. Суть её в том, что под воздействием травмы костная ткань в нижней половине колена начинает неправильно развиваться, и образуется бугорок, который выпячивает и давит на другие ткани.

    Хорошо поддается лечению.

    Характер боли

    Боль полностью зависит от размера и формы бугорка. Это может быть сильная давящая боль под коленом, которая тревожит пациента даже в состоянии покоя, а может быть и эпизодическая боль, которая проявляется только после приседаний. Стоит отметить, что при движении болевые ощущения обычно усиливаются.

    Дополнительные симптомы

    Иногда наблюдается отек, часто можно видеть выпирающий бугорок в нижней части сустава.

    Кто и как диагностирует?

    Такими случаями занимается хирург. Методы диагностики: рентген, КТ, МРТ, сбор жалоб пациента.

    Лечение

    Обычно помогает физиотерапия: магнитная терапия, УВЧ и электрофорез.

    В самых тяжелых случаях врач может назначить операцию.

    Артроз

    Описание

    «Возрастная болезнь», характеризующаяся разрушением тканей коленного сустава. Лишний вес, высокое давление и плохое питание ведут к тому, что сустав патологически изменяется: снижается количество синовиальной жидкости, ткани хряща разрушаются. На начальных стадиях болезнь проявляет себя небольшими болями, на последних пациент крайне ограничен в возможностях передвижения.

    Характер боли

    Зависит от степени поражения. Сначала больной чувствует усталость и небольшую боль в колене при приседании и вставании. Затем боль начинает усиливаться, со временем становясь нестерпимой. При дальнейшем медицинском невмешательстве боль начинает проявляться и в состоянии покоя. Далее развиваются сильные ночные боли. На конечной стадии сильная боль преследует человека круглый день и при нагрузке, и в покое.

    Характер боли – ноющая, тупая, давящая.

    Дополнительные симптомы

    Поскольку артроз чаще всего является системным заболеванием, аналогичные симптомы могут проявляться и в других суставах.

    Кто и как диагностирует?

    Этой болезнью займется терапевт, который при необходимости направит к другим врачам. При артрозе нужно исключить другие возможные причины симптомов, а так же проверить состояние тела в целом и суставов в частности.

    Лечение

    Итак, болят колени при приседании и вставании. Чем лечить? Лечение артроза – комплексный процесс, в первую очередь направленный на недопущение развития болезни. Больному назначают НПВП и хондропротекторы (румалон, алфлутоп, дона и другие) в виде уколов и таблеток, назначают физиотерапию и предписывают вести здоровый образ жизни. Часто в лечении так же нуждается и сердечно-сосудистая система.

    Иногда болезнь можно полностью вылечить, но обычно просто остановить её – уже достижение.

    Когда нужно идти к врачу?

    В идеальном случае – как только заболит. Но мы не живем в идеальном мире, у каждого есть неотложные дела и повседневные заботы. Поэтому можно придерживаться следующих правил:

    • Если боль сильная – нужно идти в больницу.
    • Если боль сохраняется более 5-ти дней – стоит посетить врача.
    • Если сильный болевой синдром возник после травмы – нужно немедленно вызвать скорую и постараться не двигаться.
    • Если в колене навязчиво хрустит – пора отдохнуть. После отдыха хруст никуда не делся? В поликлинику!

    Нужно помнить, что колени – не почки. С одной почкой можно более-менее нормально жить, с одним коленом так не получится. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться и показаться доктору.

    Первая помощь при боли

    При острой боли в самую первую и главную очередь нужно обеспечить больному органу покой. Почти всегда болезни суставов носят механический характер, и отсутствие движения снизит болевые ощущения. Следующий шаг – вызвать скорую. Не нужно терпеть и убеждать себя, что «скоро всё пройдёт и будет нормально». Не пройдёт, не будет. Третий шаг – не допустить болевого шока. Для этого нужно, во первых, не трогать колено, во вторых – выпить анальгетик. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Мелоксикам, Нимесулид и другие. Но подойдет любой, имеющийся под рукой.

    Не стоит полагаться на народную медицину при сильных болевых ощущениях – можно усугубить ситуацию.

    При «терпимой» боли процедуры те же – покой и обезболивающие, но скорую можно не вызывать.

    Вкратце

    1. Боль в коленях при приседании может быть в результате различных патологий.
    2. Ушибы, вывихи, растяжения. Боль тянущая, ноющая, режущая.
    3. Разрыв связок, мениска и сухожилия. Боль резкая, сильная, невозможность нагрузки на ногу, отек и покраснение.
    4. Перелом коленной чашечки или сустава. Боль острая, интенсивная, резкая, невозможность двигаться, отек.
    5. Спортивные травмы, вызванные неправильным выполнением упражнений.
    6. Болезнь Осгуда-Шлаттера. Бугорок в нижней части, давящая боль, постоянная или эпизодическая.
    7. Артроз. Постепенное развитие, ноющие, умеренные боли, сначала при нагрузке, потом постоянно, хруст, деформации.
    8. В любом случае нужно посетить врача, для выяснения причины и исключения перелома при травме.
    9. Первая помощь: обеспечить покой, исключение движения, принять обезболивающее (Кетонал, Нурофен), записаться на прием к врачу.
    10. Лечение в зависимости от травмы – покой, мази с анальгетиками, наложение фиксирующих повязок, гипс, в некоторых случаях – хирургическое лечение.

    med-anketa.ru

    Боль в коленях при приседании и вставании

    Автор Никулин Иван На чтение 13 мин. Опубликовано

    Причины, почему болят колени при приседании и вставании

    Почему болят колени при приседании? Коленный сустав человека представлен сложным сочленением, работа которого осуществляется за счёт шарнирного механизма. Благодаря коленям человек способен ходить и выдерживать массу собственного тела. Именно это сочленение принимает на себя сильные нагрузки, в частности, ходьбу, бег и прыжки.

    • ревматоидный артрит;
    • подагра;
    • остеоартроз деформирующего типа;
    • тендинит;
    • бурсит;
    • артроз.

    Ревматоидный артрит часто вызывает хруст в коленях при приседании. Это заболевание хронической формы течения, которое поражает сочленение. Его развитие обусловлено травмами и проникновением вирусов. Второстепенным фактором выступает наследственность. При ревматоидном артрите хрустят колени при приседании, появляется боль, отёчность, а кожные покровы темнеют. При отсутствии лечебного воздействия развивается острый воспалительный процесс с последующей деформацией.

    https://www.youtube.com/watch?v=FwzpwZL4QLI

    Подагра. Это тяжелое заболевание хронической формы течения, связанное с повышением уровня мочевой кислоты в организме. Данный процесс приводит к отложению солей на суставах. У человека появляется боль в коленях, которая усиливается во время движения. Главной особенность заболевания является приступообразное протекание.

    Остеоартроз деформирующего типа возникает при метаболических нарушениях в коленном суставе. Для заболевания характерна боль в колене при приседании и вставании, интенсивной нагрузке. В большинстве случаев диагностируют болезнь в хронической форме течения.

    Тендинит характеризуется острым воспалительным процессом. Данное заболевание часто фиксируется у профессиональных спортсменов и у людей, занимающихся бегом. Редким явлением считается бурсит, оно сопровождается воспаление околосуставной сумки. Главной причиной развития считается проникновением инфекции или травма. У человека начинает интенсивно болеть сустав, появляется отёчность и воспаление.

    Одной из самых распространённых причин болей считаются спортивные травмы, полученные во время тренировочного процесса. Это связано с повышенными нагрузками, направленными на достижение высоких результатов в спорте. Именно травматические поражения нередко становятся фактором, приводящим к началу развития многих патологических процессов, таких как:

    • бурсит;
    • артроз;
    • болезнь Осгуда-Шлаттера;
    • подагра;
    • рассекающий остеохондрит.

    Вот их краткое описание.

    Бурсит

    Под бурситом понимают воспаление, охватывающее синовиальные полости коленного сустава и вызывающее накопление в них жидкости. Основными причинами, способствующими появлению данного патологического процесса, являются инфекционные заражения различной этиологии, нарушения метаболизма, травматические повреждения, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания.

    К симптомам бурсита относятся:

    • локальная гиперемия;
    • повышение температуры;
    • регионарный лимфаденит;
    • наличие припухлости в области коленной чашечки.

    При отсутствии терапевтических мер болезнь способна переходить в гнойные формы и вызывать опасные осложнения – некроз тканей, свищ, сепсис.

    Артроз

    Если болят колени при приседании и вставании, проблема часто скрывается в дистрофическом процессе, поражающем хрящевые суставные ткани. Симптомами являются боль в коленях сбоку, с внутренней или наружной стороны, снижение их подвижности, деформация. Болезнь имеет три стадии, достаточно продолжительные по времени. В каждой из них наблюдается постепенное нарастание специфической негативной симптоматики.

    Основными причинами недуга выступают травматические повреждения конечностей, возрастные изменения, избыточная масса тела, заболевания щитовидной железы, гемофилия, систематические переохлаждения организма.

    При быстром прогрессировании заболевания показана хирургическая операция.

    Подагра

    Еще одной причиной, почему болят колени при приседании или вставании, называют патологию, связанную с нарушением обмена веществ и сопровождающуюся усиленным отложением в суставах солей мочевой кислоты. Развитие подагры связывают с наличием у человека сахарного диабета, ожирения, сердечной и почечной недостаточности. Большую роль в ее формировании играют наследственная предрасположенность, повышенные физические нагрузки, алкогольная зависимость.

    Недуг делится на две фазы. Первая не выделяется активной симптоматикой и способна длиться несколько десятков лет. Появление острых приступов является свидетельством того, что болезнь вступила в свою вторую фазу. Основными симптомами в данный период выступают:

    • повышение температуры кожных покровов в местах воспаления;
    • локальная гиперемия;
    • общее недомогание;
    • периодические боли.

    При отсутствии терапии подагра вызывает целый ряд осложнений, среди которых подагрический нефрит, нефропатия, остеопороз.

    Иногда у человека болят колени при приседании в связи с некротическим процессом в костной ткани, находящейся в непосредственной близости от коленного сустава. При этом отдельные фрагменты омертвевших тканевых структур могут перемещаться в суставную полость. К виновникам его развития относятся наследственная предрасположенность, острые тромбозы сосудов, эндокринные заболевания, эмболии различной этиологии, остеофиты, синовиальный хондроматоз.

    Болезнь имеет 4 стадии развития. Симптомами являются перманентный болевой синдром, ограничение подвижности колена, отёк локальных тканей. Осложнением патологии служит артроз. Адекватным методом лечения считается оперативное удаление из суставной полости фрагментов омертвевшей ткани и восстановление сустава.

    Помимо всех вышеперечисленных причин, почему болят колени после приседаний, боли могут быть вызваны:

    • разрывом или повреждением мениска;
    • растяжением сухожилий;
    • повреждениями коленной чашечки;
    • разрывом связок;
    • вывихом сустава.

    Проблемы могут возникнуть из-за травмы мениска, воспалительного процесса, повреждения хряща, нехватки суставной (синовиальной) жидкости, другое. Ниже мы разберем основные причины возникновения болей.

    Артроз – комплексное название заболеваний, связанных с поражением суставов. Понятия артроза и артрита часто путают из-за практически идентичных симптомов. Для общего развития разграничим: артрит предполагает воспалительный процесс во всем организме, а артроз относится непосредственно к составу.

    Симптоматика артроза:

    • Колени хрустят при приседании. Не перепутайте! У каждого человека иногда проскакивает хруст в суставах, но при артрозе он грубый и сухой. Его сложно спутать с обычным пощелкиванием.
    • Уменьшения подвижности в колене. Если раньше Вы могли сидеть, подогнув ноги под себя, а теперь не можете – это нехорошо.
    • Деформация. Редко проявляется на начальных этапах, если причина не в травме колена.
    • Боль при сгибании. Она может проявится до и после приседаний. Может быть: ноющей, резкой, острой, стойкой и т.д. На начальных стадиях она не возникает в состоянии покоя.

    Артроз молодеет и сложно поддается диагностике. Он может начать формироваться еще в подростковом возрасте, но молодые ребята не придают значения редким покалываниям. В итоге заболевание диагностируется к 20 годам в прогрессирующей стадии. Почему так происходит?

    Коленные суставы подростка не готовы к серьезным физическим нагрузкам. Мышцы могут быть готовы, суставы – нет. Нет также никакого показателя, «лакмусовой бумажки», которая подсказала бы подростку, что пора сбавить темп. Болезнь может развиваться и без боли.

    Люди, которые страдают плоскостопием, на 31% чаще болеют остеоартритом. Неизвестно, насколько тесно этот факт связан с физическими нагрузками, но сильное плоскостопие является 100% противопоказанием к приседаниям со штангой. Дефект просто делает выполнение упражнения технически неправильным. Это может привести к повышенной нагрузке на коленный сустав. Замените упражнение на жим ногами.

    Растяжения связок – частая травма в ходе занятий спортом. Сделали резкое неловкое движение? Взяли слишком большой вес? Приступили к тренировкам без разминки? Держите растяжение связок.

    Всего выделяют 3 степени тяжести растяжения:

    • I-степень – сопровождается острой болью, которая проходит сама собой через 1-3 недели максимум. Больше она Вас не побеспокоит, но провериться все равно нужно.
    • II- степень – структура ткани сильно нарушена, сустав больше не может поддерживать свою целостность. Врачебное вмешательство обязательно.
    • III – степень – разорванные связки. Боль до того сильная, что человек впадает в шоковое состояние. Раньше такая травма означала исключение любых физических нагрузок. Теперь можно исправить ситуацию операционным путем.

    Вывих колена

    Еще одна причина боли при сгибании. В первые минуты после травмы многие люди путают вывих колена с сильным растяжением. Симптомы похожие: резкая боль, нарушение подвижности, отек и т.д. Отличить одно от другого просто. При вывихе практически всегда визуально заметно деформацию, при растяжении такой эффект отсутствует.

    Повреждение меникса

    Последняя причина боли, которую мы сегодня разберем – повреждение меникса. Оно может диагностироваться у людей старшего возраста (40-50 лет) или возникать из-за травм. Так, например, разрыв меникса выявляется больше, чем при половине переломов.

    Как лечить боль в коленях?

    Болезни коленного сустава – возрастная проблема. Она присутствует у 30% людей в возрасте 50-60 лет. У спортсменов (особенно бегунов, футболистов и бодибилдеров) заболевания развиваются раньше. Находитесь в группе риска? Читайте, как предотвратить заболевание и вылечить его.

    Проследите за тем, чтобы в рационе присутствовали витамины С, Е, В6, В5 и А. Они в комплексе будут оказывать положительный эффект на клетки хрящевой ткани: нейтрализуют вещества, вызывающие разрушение хряща, поспособствуют восстановлению и росту хрящевой ткани.

    Лечение

    Боль в колене при приседании или вставании — проблема не новая. С такими трудностями человечество сталкивается уже многие века.

    Народные целители «разработали» много рецептов, помогающих при болях:

    1. Для лечения часто используют компрессы. Берутся в равных долях цветки каштана, сирени и одуванчика. Необходимо три столовые ложки этой смеси. Цветки заливают 500 граммами водки или спирта. Полученное средство, разлитое в стеклянную тару, закрывают крышкой и помещают на неделю в тёмное прохладное место. Бинт смачивают в настойке и оборачивают им больное колено. Повязку меняют два раза в сутки.
    2. Для компресса используют и свежие огурцы. Овощи измельчают, желательно на блендере. Полученную кашицу наносят на сустав и оборачивают целлофановой плёнкой и тёплой тканью. Компресс оставляют на всю ночь.
    3. Соль и мед Соль и мед Для улучшения кровоснабжения и снятия боли применяют смесь мёда и соли. Её наносят на больное колено и оборачивают натуральной тканью. Компресс держат шесть часов, при этом желательно дополнительно укутать ногу.
    4. Для лечения используют мазь на вазелиновой основе. Одну часть сушёного зверобоя смешивают с двумя частями тысячелистника. Далее, добавляют это в вазелиновую мазь, чтобы была густая консистенция. Полученное средство втирают в сустав на ночь.
    5. Для мази используют мёд, соль, соду и порошковую горчицу. На сто граммов продукта пчеловодства берётся по столовой ложке остальных ингредиентов. Всё тщательно смешивается. Полученной мазью натирают проблемный сустав два раза в сутки.
    6. Используют и средства для приёма внутрь. Для облегчения состояние пациента рекомендуется пить вместо чая настой из листьев малины. Можно также в качестве заварки применять листья брусники. Более «крепкое» средство — настой из хрена. Корень растения измельчают и заливают кипятком. После остывания средство пьют по чайной ложке три раза в день.

    Рецептов народной медицины много. Но всё-таки, болят колени при приседании и вставании чем лечить — лучше уточнять у врача. Одними народными рецепты проблему не решить. Чаще всего они помогают снизить боль, а не полностью избавиться от болезни. К тому же, на некоторые компоненты у пациента может быть аллергия. Перед применением любого рецепта нетрадиционной медицины консультация с врачом обязательна.

    Современная медицина в борьбе с болезнями применяет большой перечень лекарств.

    При лечении болезней коленных суставов используется несколько типов медикаментозных средств:

    1. Ибупрофен Ибупрофен Для снятия болевого синдрома применяют анальгетики. Если проявление не сильное, то без этой группы препаратов вполне можно обойтись.
    2. Прописываются препараты, снижающие воспаления. Ибупрофен или Диклофинак помогут не только справиться с нежелательными процессами, но и уменьшить боль.
    3. Для регенерации тканей сустава назначаются хондропротекторы.
    4. Используются и спазмолитики.

    Причины болей в коленном суставе непосредственным образом влияют не только на самочувствие, но и на лечение.

    При отсутствии инфекционной природы устранить неприятные ощущения помогают гидромассаж, теплые ванны. Также эффективны компрессы на основе теплого горного воска. Если болезненные ощущения вызваны травмой, потребуется прием обезболивающих препаратов и ограничение подвижности специальными приспособлениями.

    Для лечения воспалительных процессов потребуется прием противовоспалительных препаратов нестероидного семейства.  

    В особенно тяжелых случаях проводят оперативное вмешательство. При поражении надколенника производят его частичную или полную замену. Виды операций:

    • артроскопия;
    • остеотомия;
    • протезирование.

    Методы народной медицины могут использоваться как дополнение к основному лечению или в качестве профилактического средства.

    Физиотерапевтические процедуры направлены на восстановление ограниченной подвижности. Также массаж, гимнастика показаны после проведенного оперативного вмешательства.

    При болях в коленях используются такие препараты:

    • Анальгетики – активно применяются для устранения болевого синдрома. Следует помнить, что эти препараты не оказывают лечебного эффекта, не влияют на воспалительные процессы.
    • Нестероидные противовоспалительные лекарства – способствуют устранению отеков, снижению болевого синдрома, локальной гиперемии.
    • Кортикостероиды – помогают регулировать иммунные реакции, оказывают непосредственное влияние на воспалительные процессы, блокируют болевые ощущения.

    Но, в первую очередь, если вы ощущаете боль в колене при приседании и вставании — важно обратиться к врачу.

    Источник

    Для предотвращения возникновения боли во время тренировки, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

    • Перед основными занятиями следует провести разминку для разогрева мышц, в том числе и в области коленного сустава;
    • После тренировки рекомендуется проделать несколько упражнений в медленном темпе для постепенного перехода к охлаждению мышц;
    • При выполнении приседаний нужно правильно ставить колени, которые не должны выходить за пределы основной оси конечности;
    • Новичкам, которые не привыкли к повышенным нагрузкам, следует выполнять только самые легкие упражнения, со временем повышая нагрузку и время выполнения.

    Если болит колено при приседании, сгибании, разгибании или во время другого движения следует обратиться к врачу. Такой симптом может быть свидетельством начальной стадии серьезного заболевания, которое требует немедленного оказания помощи.

    Если болят колени при приседании, чем лечить? Метод терапии назначает врач после определения причины. Кроме основного лечения важно придерживаться нескольких рекомендаций:

    1. При установлении травмы коленное сочленение не нужно напрягать. Спорт и интенсивные движения запрещены. Это требуется для предотвращения последствий и осложнений.
    2. Если был выявлен артрит, то назначаются нестероидные препараты.
    3. При подагре нужно подкорректировать рацион, убрать из него продукты с большим количеством пуриновых оснований.
    4. Если нет деформации и деградации хрящевой ткани, новообразований в суставе, назначают ЛФК.

    Все указанные меры нельзя назначать себе самостоятельно, поскольку некоторые из них могут оказать обратное действие. После упражнений ЛФК нужен отдых. Если при каком-то упражнении появляется боль, от него нужно отказаться полностью.

    При появлении болевых ощущений попытки самодиагностики и самолечения должны быть полностью исключены. Приём обезболивающих и противовоспалительных препаратов можно рассматривать только в качестве разовой экстренной помощи, направленной на купирование острой боли при внезапном возникновении патологических симптомов.

    • Ультрафиолетового облучения.
    • Индуктотерапии.
    • Электрофореза.
    • Ударно-волновой терапии.
    • Лечебной гимнастики.
    • Вспомогательной терапии народными средствами.
    • Инъекций НПВС.
    • Лечебного массажа.
    • Выбора правильной диеты.
    • Временного или постоянного ограничения физических нагрузок.
    • Хирургического вмешательства.

    Лучшие препараты

    Перечень медикаментов и длительность лечения определяются от заболевания. Часто врачи назначают следующие средства:

    1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они устраняют активное воспаление, при котором и иные средства могут быть неэффективными. В медицине применяется НПВС с ацетилсалициловой кислотой, фенилбутазоном, этодолаком, индометацином, диклофенаком. Хоть у препаратов есть сильное противовоспалительное действие, долго ими пользоваться нельзя.
    2. Кортикостероиды. Их применяют тогда, когда прошлые препараты не оказали нужного эффекта.
    3. Ненаркотические и наркотические анальгетики. Главной их задачей считается устранение основного симптома – боли. Ненаркотические препараты («Парацетамол», «Анальгин», «Метиндол») не нарушают дыхательной функции, не приводят к привыканию по сравнению с наркотическими анальгетиками (опиаты, кодеины). Такие средства имеют менее выраженный обезболивающий эффект и при сильных болях иногда бесполезны. Наркотические анальгетики помогают и при сильном дискомфорте, но применяются редко.
    4. Миорелаксанты. Это лекарственные препараты, которые расслабляются мускулатуру около коленного сустава. Часто бывает так, что мышечный спазм считается дополнительной причиной боли. Из миорелаксантов лучшими являются «Миокаин», «Сибазон», «Мидокалм».
    5. Хондропротекторы. Препараты подпитывают сустав глюкозамином и хондроитином. Эти компоненты важны для структурной целостности и здоровья сустава. Они есть в суставной ткани и внутрисуставной жидкости. Принимают такие средства долго – от 1 месяца до 3 лет.

    moyaosanka.net.ru

    Боль в коленях при приседании, ходьбе, хруст. Причины и лечение народными средствами, мази, препараты

    Боль в коленях является частой проблемой, с которой люди обращаются к ортопеду и травматологу. Лечение осуществляется после постановки точного диагноза при помощи медицинского обследования.

    На основании полученных результатов врач назначает комплексную терапию лекарствами, народными средствами и дополнительными методами. Важно своевременно обратиться в больницу, чтобы предупредить серьезные последствия.

    Содержание записи:

    Причины появления

    В категории риска находятся профессиональные спортсмены, танцоры, коленные суставы которых подвергаются повышенным нагрузкам и напряжениям. Причиной возникновения болей в коленях может быть не только болезнь.

    Внезапный удар, поворот, ушиб провоцируют неприятные ощущения. По мере старения человека, суставы более восприимчивы ко всем окружающим фактором и могут быть легко повреждены.

    Лечение зависит от причины появления боли:

    • вывих, растяжение связок, которые поддерживают коленную чашку;
    • травма или перелом кости;
    • продолжительное давление и повторяющиеся движения колена;
    • смещение коленной чашки после активных спортивных занятий;
    • изнашивание хрящей, менисков, связок и синовиальной оболочки.

    Боль в коленях при приседании, ходьбе, хруст. Причины и лечение народными средствами, мази, препараты

    Боль в коленях (лечение народными средствами осуществляется строго после консультации с ортопедом или травматологом) также провоцирует простое переутомление, длительные и непривычные физические нагрузки. В таких ситуациях достаточно отдохнуть, чтобы дискомфорт и боль прошли самостоятельно.

    Чрезмерное скручивание во время удара или усиленное напряжение колена приводит к растяжению, разрыву или воспалению связок. Травма сопровождается сильной болью и мгновенным отеком.

    Разрыв мениска характеризуется повреждением защитного хряща, который соединяет коленный сустав. Приводит к возникновению сильного болевого синдрома. То же самое происходит по мере изнашивания медиального мениска.

    Виды заболеваний, при которых появляется

    Существуют патологические причины возникновения болей в коленях. Это могут быть врожденные или приобретенные заболевания.

    Виды патологий, сопровождающиеся болями в коленях:

    Боль в коленях при приседании, ходьбе, хруст. Причины и лечение народными средствами, мази, препараты

    НазваниеОписание
    Бурсит.Патологические процессы провоцируют воспаление суставной сумки. Речь идет про мешочек с жидкостью, основная функция которой предупредить повреждение сухожилий, мышц или костей. Причиной бурсита является повреждение или чрезмерная физическая нагрузка. Болевой синдром при патологии возникает в области, немного ниже колена.
    Коленный остеоартрит.Болезнь характеризуется дегенеративными процессами, которые негативно влияют на хрящ, приводя к его постепенному изнашиванию. Болезненные ощущения чаще возникают в утреннее время.
    Синдром медиальной складки.Воспалительный процесс развивается по причине повышенной активности жизни человека. Патологические изменения способствуют образованию узелка на внутренней стороне колена. Прощупать его может врач во время проведения обследования.
    Ре