Резкая боль в колене: Боль в коленном суставе – причины и лечение

Новички-бегуны часто жалуются, что после тренировок у них болят суставы коленей. Причем болевые ощущения возникают сразу после пробежки и даже спустя 1-2 недели. В результате занятия бегом откладываются или отменяются вообще. Расскажем, почему болят колени, как предупредить проблему и чем лечить суставы.

Болят колени после бега: причины

Колено – крупный сустав в организме человека, способный выдерживать колоссальную нагрузку. Поэтому частым явлением становятся хронические заболевания, возрастные изменения, травмы коленного сустава. К самым распространенным причинам появления боли в колене относятся:

1. Нарушение техники бега. Грубая ошибка в тренировочном процессе – это «выпад» на выставленную прямую ногу с сильным упором на пятку. Тогда вес тела приходится на стопу прямой ноги, нагрузка опорного-двигательного аппарата распределяется неравномерно.
2. Неподготовленность мышц к нагрузке. Пробежали один раз и забросили на неопределенное время, мало разминались перед стартом, резко увеличили пройденный километраж – все это ведет к дискомфорту в области колена Особенно если занятия бегом не контролируются тренером, а бегун неопытен и имеет слабую физическую подготовку.
3. Неправильный подбор спортивной обуви. Многие бегают в любой удобной обуви, не задумываясь, что для тренировок нужны спортивные кроссовки, подобранные с учетом особенностей стопы. Слишком тесная или, наоборот, свободная обувь очень опасна и приводит к травмированию колена.
4. Травма мениска. Мениск – это округлый хрящ, расположенный по периметру сустава и играющий роль амортизатора. У него большой запас прочности, но из-за интенсивной нагрузки или резкого движения иногда случается разрыв части мениска. Основные симптомы: сильная боль, невозможность согнуть или разогнуть ногу, выраженный отек, нарушение подвижности. Травма нередко сопровождает футболистов и профессиональных легкоатлетов. Требует своевременной диагностики (УЗИ, рентген, МРТ), а затем длительного лечения под наблюдением травматолога.
5. Вывих надколенника. В результате травмы происходит смещение коленной чашечки. Бегун чувствует острую боль, не способен опираться на пострадавшую ногу. Визуально колено опухает. Поставить точный диагноз может только врач путем пальпации или по рентгеновскому снимку. На больное колено накладывается гипсовая лонгета, а пациенту прописывается покой и снижение двигательной активности. В однократном вывихе нет ничего опасного. Но если надколенник повреждается регулярно, со временем происходит растяжение и изнашивание связок, боль становится хронической.
6. Растяжение связок. Является следствием старой травмы, резкого удара или падения во время бега. Колено отекает, до него больно дотрагиваться. Различают легкую, среднюю и тяжелую степень повреждения связок. При первых двух достаточно ношения гипсовой лонгеты, бандажа или фиксации плотными бинтами. В тяжелых случаях показана хирургическая операция по восстановлению связок сустава.
7. Коленный тендинит. Воспалительный процесс в сухожилии. Его можно распознать по ноющей боли под коленной чашечкой. Особенно резко боль себя проявляет при спуске с горы или по ступенькам. Часто проявляет себя не сразу, а через несколько часов-сутки после пробежки. Тендинит грозит тем, кто недостаточно разминается перед тренировкой, неравномерно распределяет нагрузку на коленный сустав, приступает к интенсивным занятиям после продолжительного перерыва.
8. Деформация коленного сустава. К нему ведут «возрастные» болезни: артроз, артрит, ревматизм. Изнашивается суставной хрящ, в результате чего тот теряет функцию амортизатора-стабилизатора. Тревожные симптомы: покраснение и опухание колена, хруст суставов, чувство онемения. С каждой беговой тренировкой болевой синдром только усиливается, поэтому пускать начавшуюся деформацию на самотек нельзя. На ранней стадии болезни успешно лечатся под контролем опытных ревматологов.
9. Заболевания сосудов. При нарушении нормального кровотока в области колена появляется глухая, ноющая боль. Она не постоянна, но проявляет себя ярче с каждой беговой тренировкой, если не начинать лечение. Распространены сосудистые заболевания: синовиит (скопление жидкости в суставе) и бурсит (воспаление суставной сумки).

Неприятные ощущения в коленях могут быть следствием одного или комплекса факторов. Для того, чтобы новички могли более детально разобраться в технике бега, мы написали новую статью – “Как начать бегать”.

Что делать, если начали болеть колени

Мы не советуем заниматься самолечением, лучше обращаться за медицинской помощью как можно быстрее. Если случилась травма, а острая боль не отпускает, до осмотра врача можно предпринять следующие меры:

• остановите тренировку и обеспечьте поврежденному колену покой;
• приложите холодный компресс или лед;
• при появлении припухлости колена приподнимите ногу;
• если нет противопоказаний, допускается прием парацетамола или нестероидного противовоспалительного средства;
• по возможности наложите тугую фиксирующую повязку.

Когда боль носит хронический характер, врач проводит диагностику, а затем назначает комплексное лечение. Оно включает восстановительные упражнения для суставов, согревающие компрессы, ношение бандажа, прием лекарственных препаратов, физиотерапия. Ревматолог или травматолог подскажет, чем мазать больное колено. Это могут быть разогревающие гели, мази с анальгетиками и т.д.

Меры профилактики

Легче предотвратить проблему, чем потом лечить ее последствия. Чтобы избежать травм и снизить риск развития хронических заболеваний, соблюдайте простые правила:

• Наращивайте беговой объем постепенно, каждую неделю не более чем на 10% по сравнению с предыдущей. Составьте подробный план занятий.
• Перед началом тренировки уделите 5-10 минут разминке, чтобы разогреть мышцы.
• Следите за техникой бега и верной постановкой стопы.
• Бегайте по ровной поверхности, избегайте пересеченной местности с препятствиями. Идеально, если в парке или сквере есть специальная дорожка с мягким резиновым покрытием.
• Покупайте спортивные кроссовки с твердым задником, гибким носком, учетом проекции. Обувь должна фиксировать стопу, только не переборщите с тугой шнуровкой.
• Используйте наколенники, чтобы не повредить коленную чашечку. Это особенно важно, если в прошлом был опыт травмирования.
• После завершения бега выполните заминку. Это легкие физические упражнения, которые плавно переводят организм в состояние покоя.

Относитесь к коленям бережно, не взваливайте на себя сразу тяжелые нагрузки, тогда тренировки принесут пользу и положительные эмоции.

Сильная боль в колене: частые причины и варианты лечения

Если вы страдаете сильной болью в коленях, вы не одиноки. Сильная боль в коленях – обычная проблема, с которой сталкивается большинство людей в какой-то момент своей жизни.

Неважно, развивается ли боль с течением времени или вы испытываете внезапную боль в коленях, это состояние не следует игнорировать или пытаться переносить, по крайней мере, не зная причины и вариантов лечения.

Травмированные колени продолжают деградировать, если их не лечить

Часто, когда причина сильной боли в колене остается без лечения, это может привести к дальнейшим травмам и серьезным осложнениям.

Колено может опухнуть, стать нестабильным, заблокироваться и / или развиться деформация. Невыносимая боль в коленях не пройдет, пока вы, наконец, не обратитесь за лечением. К тому времени ущерб может быть намного хуже, а варианты лечения более ограниченными.

Независимо от того, является ли причиной сильной боли в колене травма или прогрессирующее заболевание, не откладывайте медицинский диагноз. Узнайте, что вызывает у вас боль, и получите необходимое облегчение.

Распространенные причины сильной боли в коленях

Основными причинами сильной боли в коленях являются внезапная травма, чрезмерное перенапряжение и артрит.Растяжения и разрывы связок колена – частые травмы, вызывающие сильную боль в коленях, особенно у спортсменов.

Разрыв ACL

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) – наиболее распространенный разрыв большой связки. Без хирургического лечения у 80 процентов людей с разрывом ПКС разовьются серьезные вторичные проблемы. Специалисты по коленным суставам рекомендуют всем, у кого есть разрыв ПКС, которые хотят продолжать заниматься спортом или другими видами деятельности, требующими повышенного внимания, пройти операцию по восстановлению ПКС.

Разорванный мениск

Иногда у спортсмена, страдающего разрывом передней крестообразной связки, также рвется мениск.Разрывы мениска или хряща коленного сустава также являются частой причиной сильной боли в коленях и могут возникать как с разрывом ПКС, так и без него.

Давление при резком повороте во время игры в футбол, баскетбол или других видов спорта может привести к разрыву мениска. Мениск изнашивается с возрастом, поэтому люди старше 30 лет могут легко повредить свой мениск, даже просто ступив неправильным путем по неровной поверхности.

Артрит колена

Артрит – еще одна очень частая причина сильной боли в коленях.Колено может поражать два основных типа артрита: остеоартрит и ревматоидный артрит.

Артроз

Остеоартрит, хроническое дегенеративное заболевание, является наиболее распространенной формой артрита колена. ОА чаще встречается у людей старше 45 лет. Это прогрессирующее заболевание, при котором изнашивается хрящ в коленном суставе.

По мере износа хряща расстояние между костями сокращается. Это вызывает отек и хроническую боль. При отсутствии лечения ОА может привести к трению кости о кость, что приведет к сильной боли и инвалидности.Может развиться деформация кривых ног.

ОА коленного сустава можно вылечить, хотя и неизлечимо.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) встречается не так часто, как ОА, но является одной из распространенных причин сильной боли в коленях.

RA – аутоиммунное заболевание, вызывающее отек, воспаление и боль в обоих коленях. Жидкость и воспаление в коленях, вызванные РА, могут повредить хрящи, разрушить суставы и привести к инвалидности и деформации.

Хотя РА может развиться у людей любого возраста, он чаще встречается у пожилых людей, начиная с среднего возраста.

Лечение сильной боли в коленях

Независимо от того, травмируете ли вы колено или медленно развиваете хроническое заболевание, которое приводит к сильной боли в колене, вам необходимо знать, что вызывает боль, степень нанесенного ущерба и доступные варианты лечения.

Вместо того, чтобы страдать от боли и допустить дальнейшее повреждение, сразу же запишитесь на прием к своему терапевту или коленному специалисту.

Нехирургическое лечение

Боль в колене не всегда требует хирургического вмешательства.Если колено не повреждено серьезно, рекомендуемое лечение может быть таким же простым, как прием противовоспалительных препаратов и наложение теплых или холодных компрессов. Укол кортизона или серия инъекций Ортовиск (гиалуронана) также могут быть эффективными.

Операция по частичной и тотальной замене коленного сустава

Более сильная боль в колене может потребовать хирургического лечения, артроскопического или какого-либо типа замены.

Но даже если вам нужна полная замена коленного сустава, достижения в области технологий позволили многим людям восстановиться с полным диапазоном движений всего через пару месяцев после полной замены коленного сустава Signature.Пациенты, перенесшие частичную замену коленного сустава в Оксфорде, проходят амбулаторное лечение и не проводят в больнице одну ночь. Пациенты с частичной заменой обычно очень быстро выздоравливают.

Для получения дополнительной информации прочтите нашу специальную страницу о сроках восстановления после частичной и полной замены коленного сустава.

Назначить встречу сегодня

В последние годы хирургия коленного сустава значительно продвинулась вперед, устраняя причины, по которым любой человек может страдать от хронической сильной боли в колене.Позаботьтесь о своих коленях и положите конец своей боли.

Если вы страдаете сильной болью в коленях и хотите записаться на прием к доктору Ликоверу, ведущему специалисту по коленям в Хьюстоне, свяжитесь с нами сейчас. Доктор Ликовер обеспечивает своим пациентам полный уход за коленями. Какое бы лечение ни было необходимо вашему колену, он может его предоставить.

Возможные причины сильной боли в колене

Сильная боль в колене иногда возникает при отсутствии травмы, например, в результате несчастного случая или падения.Боль может развиваться внезапно или постепенно, а также может сопровождаться покраснением и припухлостью.

Что вызывает опухшее колено (вода на колене)?

В этой статье обсуждается несколько возможных причин сильной боли в коленях. Как правило, людям с сильной болью в коленях рекомендуется обращаться за медицинской помощью, особенно если боль сопровождается лихорадкой или другими гриппоподобными симптомами.

объявление

Подагра

Подагра может вызвать сильную боль, отек суставов, тепло и покраснение.Эти симптомы могут появиться внезапно и без предупреждения, часто посреди ночи. Около половины всех случаев подагры поражает сустав большого пальца стопы (плюснефаланговый сустав), но в других случаях поражается колено или другой сустав. ¹

См. Симптомы подагры

Симптомы подагры возникают в результате скопления кристаллов мочевой кислоты (кристаллов мононатриевой кислоты) в суставе. Эти игольчатые микроскопические кристаллы собираются в мягких тканях сустава, вызывая мучительную боль, а также отек, покраснение и тепло.

Посмотреть все о подагре – симптомы, диагностика, лечение

Псевдоподагра: отложение пирофосфата кальция (CPPD)

Подобно подагре, псевдоподагра вызывается скоплением микроскопических кристаллов в суставе и может привести к внезапной сильной боли в суставах, отеку, теплу и покраснению. Псевдоподагра встречается реже, чем подагра, но чаще поражает коленный сустав. ¹

См. Симптомы псевдоподагры

Микроскопические кристаллы, вызывающие псевдоподагра, называются кристаллами пирофосфата кальция.Врачи часто называют псевдоподагра отложением пирофосфата кальция (CPPD) или острым артритом с кристаллами пирофосфата кальция (острым артритом с кристаллами CPP).

Посмотреть все о псевдоподагре – симптомы, диагностика, лечение

В этой статье:

Артрит коленного сустава (неинфекционные типы)

Многие типы артрита могут вызывать сильную боль в коленях, включая остеоартрит коленного сустава и ревматоидный артрит:

• Остеоартрит коленного сустава s – наиболее распространенная форма артрита, которая имеет тенденцию к ухудшению с возрастом.Боль в коленях обычно появляется постепенно, усиливаясь через несколько месяцев или лет. Остеоартрит с меньшей вероятностью вызывает покраснение и отек, чем подагра, псевдоподагра или инфекция.

Узнайте, что такое остеоартрит коленного сустава?

• Ревматоидный артрит (РА) – это тип аутоиммунного заболевания, которое обычно в первую очередь поражает суставы кистей и запястий. Однако симптомы также могут сначала появиться в коленях, лодыжках или других суставах. РА может вызывать болезненные ощущения в коленях, их опухание и жесткость. Кожа над коленом может выглядеть красной и ощущаться «губчатой» при нажатии.Симптомы часто ухудшаются по утрам.

См. Что такое ревматоидный артрит (РА)?

Многие другие, менее распространенные типы артрита также могут вызывать сильную боль в коленях, например псориатический артрит.

См. Боль в коленях и артрит

Остеонекроз (аваскулярный некроз) коленного сустава

Остеонекроз – это состояние, при котором костная ткань умирает из-за недостаточного кровоснабжения. Люди обычно замечают сильную боль внутри колена с болезненностью и припухлостью суставов, а также боль при сгибании или выпрямлении колена.Эти симптомы могут привести к хромоте при ходьбе.

Остеонекроз коленного сустава встречается нечасто. Это наиболее вероятно после травмы, но может развиваться постепенно и без травмы. Пожилые женщины, страдающие остеопорозом, подвергаются наибольшему риску развития остеонекроза.

Опухоль колена

Опухоль коленного сустава встречается редко. Обычно опухоль развивается медленно, вызывая периодическую и, в конечном итоге, постоянную боль, сопровождающуюся отеком суставов. Боль может быть более заметной в ночное время, вызывая пробуждение от сна.

объявление

Другие возможные причины сильной боли в коленях

Помимо перечисленных выше состояний, сильная боль в коленях может быть связана с инфекцией – инфекцией коленного сустава или системной инфекцией, такой как грипп, которая вызывает аутоиммунную реакцию, которая приводит к боли в коленях. Боль в коленях, связанная с инфекцией, обсуждается на следующей странице.

Другие возможные причины сильной боли в колене при отсутствии травмы включают травмы мягких тканей, которые могут развиваться со временем, такие как тяжелая тендинопатия и синдром IT-бандажа.В этих случаях боль в коленях часто развивается постепенно, и с меньшей вероятностью боль в коленях будет сопровождаться локальным покраснением, отеком и теплом.

Список литературы

Что вызывает хроническую боль в коленях? Причины и 4 метода лечения хронической боли в коленях

Боль в суставах беспокоит в любой форме, но когда она становится хронической, она может быть изнурительной. Хроническая боль в коленях может сделать самые простые задачи практически невыполнимыми. Все, от ходьбы до сидения, может быть болезненным, а справиться с хронической болью в коленях без обращения за медицинской помощью может еще больше.

Коленные суставы – два самых сильных и уязвимых сустава тела. Знание того, что может их травмировать и как правильно лечить травму колена, может стать разницей между активной жизнью и жизнью в условиях дискомфорта.

Что вызывает хроническую боль в коленях?

Причины хронической боли в коленях могут быть разными, но обычно они возникают по двум причинам:

• Травма: Травмы обычно происходят внезапно, например, при падении.Однако они также могут быть результатом повторяющихся движений или удара по колену.
• Заболевания: С возрастом наши тела становятся более уязвимыми для дегенеративных заболеваний, таких как артрит. Некоторые из этих состояний негативно влияют на суставы, что приводит к хронической боли.

Хроническая боль в колене вызывает постоянный дискомфорт в колене – это может быть отек или повышенная чувствительность, а также может поражать одно или оба колена. Травматические повреждения могут привести к вывиху коленной чашечки, перелому или разрыву связок или мениска, который представляет собой кусок хряща, обеспечивающий амортизацию.

Травмы часто можно предотвратить с помощью простых действий, таких как правильная разминка перед тренировкой и использование надлежащих средств защиты при занятиях спортом. Однако медицинские условия не всегда можно предотвратить.

Дегенеративные проблемы, такие как остеоартрит или подагра, или более серьезные проблемы, такие как опухоли, могут привести к хронической боли в коленях, и человек мало что может сделать, чтобы их предотвратить. К другим заболеваниям, которые могут привести к хронической боли в коленях, относятся:

• Тендинит: Обычно это боль в передней части колена, тендинит только ухудшается при продолжении движения.
• Киста Бейкера: В колене есть жидкость, которая помогает смазывать его, поэтому оно может легко и без боли сгибаться. Когда эта жидкость накапливается, она может образовывать пекарскую кисту, которая может вызывать постоянную боль в коленях.
• Бурсит: При чрезмерной нагрузке на колено, особенно без надлежащего отдыха, оно может воспаляться, что приводит к бурситу.
• Хондромаляция надколенника: Хондромаляция надколенника возникает при повреждении хряща ниже коленной чашечки.
• Остеосаркома: Тип рака кости, который чаще всего возникает в колене, остеосаркома также является вторым по распространенности типом рака кости.
• Целлюлит: Хорошие бактерии, которые живут на нашей коже, должны жить на ней, а не в ней. Целлюлит возникает, когда бактерии попадают под защитную поверхность кожи, вызывая бактериальную инфекцию.

Хроническая боль в сравнении с острой

Боль – это способ тела предупредить вас, поэтому обычно она возникает быстро и в конечном итоге проходит.Боль от ушиба пальца ноги или заживление после операции – оба примера острой боли, потому что они длятся не дольше нескольких месяцев. Во многих случаях боль уменьшится и исчезнет, ​​когда исчезнет причина.

Или же хроническая боль не проходит без медицинского вмешательства. Однако хроническая боль также может возникнуть, даже если первоначальная причина боли исчезнет или исчезнет, ​​поскольку болевые сигналы остаются активными в течение длительного времени.

Обычно острая боль мимолетна и часто проходит со временем.С другой стороны, хроническая боль является результатом единичного значительного инцидента и редко проходит сама по себе – она ​​требует диагностики и лечения.

Как диагностировать хроническую боль в коленях

Диагностика хронической боли в коленях состоит из двух этапов: консультация врача и любые возможные визуализационные или лабораторные тесты.

Врач определит, какие диагностические лабораторные тесты необходимы после физического осмотра вашего колена.Они попросят вас согнуть колено и могут нащупать вокруг, чтобы увидеть, не болят ли определенные участки больше. Их выводы будут определять, какие лабораторные тесты потребуются.

Лабораторные тесты или методы визуализации для диагностики хронической боли в коленях могут включать рентген, анализ крови, МРТ или компьютерную томографию. Возможно, вам придется пройти несколько визуализационных или лабораторных тестов, чтобы врач мог диагностировать, какой у вас тип хронической боли в коленях, чтобы вы могли начать соответствующее лечение.

Как лечить хроническую боль в коленях

Хотя хроническая боль в коленях не проходит сама по себе, она поддается лечению.Тип хронической боли в коленях, которую вы испытываете, будет определять, какой курс лечения лучше всего подходит для вашей ситуации.

Существует несколько вариантов лечения, в том числе:

1. Терапия

Физиотерапия помогает укрепить мышцы вокруг болезненной области колена, что делает его устойчивым. В зависимости от причины хронической боли в коленях вам могут назначить физиотерапию или просто физические упражнения для самостоятельного выполнения дома.

Если вы ведете активный образ жизни, врач может назначить специальные упражнения, которые помогут вам научиться использовать колени, чтобы снизить нагрузку на травмированное.Точно так же вам может потребоваться носить бандаж для ноги или купить инструменты, чтобы улучшить свод стопы, чтобы перераспределить вес.

2. Инъекции

Ваш врач может назначить инъекции при хронической боли в коленях, которые помогут облегчить боль в течение нескольких месяцев. Некоторые вещества, которые потенциально могут помочь, включают:

• Кортикостероиды: Этот препарат помогает уменьшить воспаление и симптомы артрита, избавляя вас от боли в течение нескольких месяцев. Однако кортикостероиды работают не на всех.
• Гиалуроновая кислота: Эта кислота имитирует естественную жидкость, используемую для смазки коленей. Он увеличивает подвижность и уменьшает боль в суставах и может длиться несколько месяцев. Однако эффективность гиалуроновой кислоты оспаривается.
• Плазма, богатая тромбоцитами: Идеально подходит для тех, у кого хроническая боль в коленях вызвана разрывами связок или растяжением связок. Плазма, богатая тромбоцитами, представляет собой смесь тромбоцитов из вашего собственного тела, которая помогает заживлять травмы.

3. Медикаменты

Обезболивающие иногда могут быть простым ответом на хроническую боль в коленях.Ваш врач может назначить более сильные обезболивающие, чем безрецептурные, чтобы помочь вам справиться с дискомфортом.

4. Хирургия

Операция, которая часто используется в качестве крайней меры, иногда является наиболее эффективным средством лечения хронической боли. Хирургия, скорее всего, станет вариантом только после того, как другие методы лечения не помогут. Когда операция станет вариантом, ее тип будет зависеть от специфики вашей хронической боли в коленях.

Один из вариантов – попытаться исправить все, что было травмировано, например, починить разорванную связку или поврежденный хрящ.Другой вариант – частично или полностью заменить колено. При частичной хирургии колена заменяются только сильно поврежденные части колена искусственными частями из металла и пластика. Полная замена коленного сустава, как следует из названия, заменяет все колено искусственным суставом.

Найдите лечение хронической боли в коленях рядом с вами

Нет необходимости страдать от хронической боли в коленях, особенно когда врачи Ортопедического института Пенсильвании готовы помочь. Хотя операция может оказаться лучшим вариантом, мы никогда не рекомендуем ее первым.Вместо этого мы предпочитаем работать с каждым пациентом, чтобы найти неинвазивные способы лечения хронической боли.

Благодаря многочисленным филиалам по всей Пенсильвании, мы стремимся помочь вам жить безболезненно. Чтобы записаться на прием в одном из наших офисов, просто заполните онлайн-форму или позвоните по телефону 717-761-5530.

Последнее обновление: 19.01.2021

Причины и лечение боли в коленях

Боль в коленях – это распространенная клиническая жалоба, которая затрагивает людей всех возрастов или примерно 5% взрослого населения и 25% наших спортсменов.

Боль в колене может быть результатом травмы, например разрыва передней крестообразной связки или разрыва хряща. Боль в коленях также может быть вызвана основными заболеваниями, такими как артрит, подагра и различные инфекции. Остеоартрит – наиболее частая причина хронической боли в коленях у взрослых старше 50 лет.

Самые незначительные боли в коленях хорошо поддаются консервативному лечению. Лечение обычно состоит из терапии, льда, фиксации и безрецептурных анальгетиков, таких как ибупрофен или ацетаминофен.

В зависимости от причины, степень и локализация боли в коленях могут различаться и могут потребовать медицинского обследования и лечения.Признаки того, что вам, вероятно, понадобится медицинская помощь:

• Неспособность выдерживать нагрузку на ногу из-за боли в колене или ощущение, будто колено сгибается (выпадает) из-за нагрузки на ногу
• Сильный отек колена
• Невозможно полностью разогнуть или согнуть колено
• Очевидная деформация ноги или колена
• У вас жар, покраснение, боль и припухлость в колене
• Сильная боль в колене, связанная с травмой

Боль в колене может быть вызвана травмами, биомеханическими проблемами и типами артрита.

Травмы

Травма колена может повлиять на любую из связок, сухожилий или наполненных жидкостью мешков (сумок), которые окружают коленный сустав, а также на кости, хрящи и связки, которые образуют сам сустав.

К наиболее распространенным травмам колена относятся:

• Травма ПКС. Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) – одной из четырех связок, соединяющих большеберцовую кость с бедренной костью. Травма ACL особенно часто встречается у людей, которые играют в баскетбол, футбол или другие виды спорта, требующие резких смен направления движения.
• Переломы. Коленная чашечка (надколенник) может быть сломана при столкновении с автомобилем или падении. Люди с остеопорозом иногда могут получить перелом колена, просто сделав неправильный шаг.
• Разорванный мениск. Мениск – это прочный эластичный хрящ, который действует как амортизатор между бедренной и большеберцовой костью. Его можно разорвать при резком перекручивании колена с опорой на вес тела.
• Бурсит коленного сустава. Травмы могут вызвать воспаление в бурсах, которые представляют собой небольшие мешочки с жидкостью, которые смягчают внешнюю поверхность коленного сустава, так что сухожилия и связки плавно скользят по суставу.
• Тендинопатия. Может быть острым воспалением (тендинит) или хроническим (тендиноз) надколенника или сухожилия четырехглавой мышцы, прикрепляющегося к коленной чашечке. Этот тип боли может развиваться у бегунов, лыжников, велосипедистов и спортсменов, занимающихся прыжками в воду. Посмотрите видео доктора Джеймса Хубера на сайте FB, чтобы узнать больше о тендинопатиях

Биомеханические проблемы

• Свободное тело. Из-за дегенерации кости или хряща кусок кости или хряща может отламываться и плавать в суставной щели.Это может мешать движению в коленном суставе.
• Синдром IT-диапазона. Когда жесткая / фиброзная полоса ткани, идущая от внешней стороны бедра к внешней стороне колена (подвздошно-большеберцовая повязка), становится очень тугой и трется о внешнюю часть бедра. Высокий уровень заболеваемости среди бегунов на длинные дистанции и велосипедистов.
• Боль в бедре или стопе. Боль в бедре или стопе может изменить вашу походку. Бедро и стопа корректируются при ходьбе, обеспечивая плавность движения.Боль заставит эти суставы работать неэффективно и вызвать большую нагрузку на коленный сустав.

Артритные состояния

Существует более 100 различных типов артритов. Разновидности, которые наиболее вероятно повлияют на колено, включают:

• Остеоартроз. Также известный как дегенеративный артрит, является наиболее распространенным типом артрита. Это изнашивающееся состояние, которое возникает, когда хрящ в колене ухудшается с возрастом и использованием.
• Ревматоидный артрит. Аутоиммунное заболевание, которое может поразить практически любой сустав вашего тела, включая колени. Это хроническое заболевание различной степени тяжести.
• Подагра. Происходит при скоплении кристаллов мочевой кислоты в суставе. Чаще всего поражает большой палец ноги, но также может поражать колено.
• Псевдоподагра. Часто ошибочно принимают за подагру, она вызвана кристаллами кальция, которые образуются в суставной жидкости. Колени – наиболее частое поражение суставов.
• Септический артрит. Инфекция коленного сустава, часто сопровождающаяся лихорадкой. Обычно до появления боли не травмируют. Может быстро вызвать обширное повреждение хряща колена. Требуется немедленное медицинское обследование и лечение.

Факторы риска

• Избыточный вес или ожирение увеличивает нагрузку на коленные суставы даже во время обычных действий, таких как ходьба или подъем и спуск по лестнице. Ускоряет разрушение хрящевой ткани.
• Отсутствие гибкости или силы может увеличить риск травм колена из-за отсутствия стабильности и полного диапазона движений.
• Определенные виды спорта или занятия вызывают большую нагрузку на колени. Такие виды спорта, как баскетбол, катание на лыжах, бег или бег трусцой, увеличивают риск травмы колена. Работа, которая требует постоянной нагрузки на колени, например строительство или сельское хозяйство, также может увеличить ваш риск.
• Предыдущая травма колена повышает вероятность того, что вы снова повредите колено или предрасположите его к раннему артриту.

Не все боли в коленях серьезны. Но некоторые травмы колена и заболевания могут привести к усилению боли, повреждению суставов и инвалидности, если их не лечить.

Профилактика

Вы не всегда можете предотвратить боль в коленях, однако есть вещи, которые могут снизить ваш риск.

• Похудеть. Поддерживайте здоровый вес; это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для колен. Каждые лишние 10 фунтов создают дополнительные 40 фунтов давления на коленные суставы, увеличивая риск травм и остеоартрита.
• Привести форму. Чтобы подготовить мышцы к занятиям спортом или определенной работе, вы должны уделять время физической форме. Поработайте с тренером, тренером или терапевтом, чтобы убедиться, что ваша техника и движения являются лучшими, какими они могут быть, и понять, что необходимо делать на регулярной основе для укрепления и поддержания оптимального здоровья суставов.
• Баланс силы и гибкости. Слабые мышцы не поддерживают должным образом коленный сустав и являются основной причиной травм колена.Наращивайте мышцы, пересекающие коленный сустав, такие как четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Тренировка на равновесие и устойчивость учит мышцы вокруг коленей работать вместе более эффективно.
• Будьте умны. Если у вас артритные изменения в коленном суставе из-за артрита или другого заболевания, вам, вероятно, придется изменить способ упражнений. Подумайте о том, чтобы несколько дней в неделю переключаться на плавание и другие занятия с низкой нагрузкой. Иногда для адекватного облегчения может быть достаточно ограничения деятельности, связанной с сильным воздействием.
  

Лечение

Боль в колене может быть вызвана травмой или дегенерацией любой анатомической структуры колена (хряща, связок, сухожилий, костей, мышц, нервов, бурсы). Если консервативные методы лечения и методы лечения не дают результатов, требуется дальнейшее обследование у врача.

Кортикостероид для инъекций. Также известный как инъекция кортизона, используется при бурсите и артрите вокруг колена. Терапевтические преимущества различаются, и есть некоторые свидетельства того, что повторные инъекции могут вызвать ускоренную дегенерацию суставного хряща колен.

Регенеративная медицина, включая плазму с высоким содержанием тромбоцитов (PRP) и пролотерапию. Эти методы стимулируют заживление поврежденной ткани, вызывая воспалительную реакцию, которая заставляет организм инициировать реакцию заживления в месте инъекции. Доказательства эффективности этих методов все еще растут, и в настоящее время они не покрываются страховкой. Несмотря на отсутствие доказательств, многие люди получают пользу от этого лечения, уменьшая боль и улучшая функции.

Чрескожная ультразвуковая тенотомия. Через небольшой разрез на коже специальная игла обрабатывает (отсекает) больную / дегенерированную ткань и вызывает воспалительную реакцию, которая запускает каскад заживления, аналогичный методам регенеративной медицины. Эта процедура обычно ограничивается четырехглавой мышцей и сухожилиями надколенника в колене.

Гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота естественным образом присутствует в организме и в больших количествах содержится в суставах и глазах.Это густой вязкий материал, который вводят в коленный сустав для смазки и снятия боли. Обычно покрывается страховкой. Смешанные результаты в литературе и моем клиническом опыте.

Производные околоплодных вод. Это инъекция обезвоженного клеточного компонента, которая используется для смазки, уменьшения воспаления, уменьшения боли и защиты коленного сустава. Предварительные данные клинических исследований многообещающие, и в настоящее время продолжается крупное многоцентровое исследование. Один бренд покрывается программой Medicare, но обычно не покрывается другими коммерческими планами.

Абляция нерва. Боль передается в мозг через сенсорные нервы. В настоящее время обычно используются два набора нервов, которые помогают уменьшить боль. Нервы – это всего лишь сенсорные нервы. Процесс нагревания или замораживания нерва используется для временного разрушения ветви нерва, что облегчает боль. Аблации предшествует блокада нерва, чтобы определить, какие нервы подходят для процедуры. Нервы со временем отрастают, и процедуру, вероятно, придется повторить.

Хирургия. В случае острых травм колена с разрывами связок или сухожилий или тяжелого артрита, не поддающегося лечению, описанному выше, потребуется хирургическое вмешательство. Хирурги-ортопеды PCI специализируются на хирургии коленного сустава. Подробнее здесь >>

Ни одно лечение боли в коленях не является эффективным на 100% и не дает гарантированного результата. Вам следует обсудить все варианты со своим врачом, чтобы выбрать лучший вариант лечения. Иногда для достижения желаемого результата необходимо использовать несколько методов лечения, указанных выше.

Хроническая боль в колене и варианты лечения

Колено – самый большой сустав в теле, в котором соединяются бедренная кость (бедро), большеберцовая кость (большеберцовая кость) и коленная чашечка (надколенник). Он также включает хрящи, связки, мениски и сухожилия. Когда все работает должным образом, коленный сустав функционирует должным образом, обеспечивая свободное движение без боли. Однако, если какая-либо часть коленного сустава не работает должным образом, боль, воспаление и другие симптомы могут затруднить ходьбу и участие в повседневной деятельности.

Хроническая боль в коленях – обычное дело. Это может быть долгосрочным результатом травмы, например, когда кто-то упал или получил удар по колену. Однако чаще всего это вызвано повседневным износом, чрезмерным использованием или определенными заболеваниями. Источники хронической боли в коленях включают:

• Дегенеративные состояния, такие как остеоартрит
• Ревматоидный артрит
• Кристаллический артрит
• Подагра
• Бурсит
• Инфекция, например целлюлит
• Пателлофеморальный синдром (иногда называемый «колено бегуна» или «колено прыгуна»)

Пациенты, которые испытывают боль в коленях, часто имеют другие симптомы, такие как отек / скованность, покраснение / тепло на ощупь, слабость, нестабильность, хлопающие звуки при сгибании или неспособность выпрямить колено.Если вы не можете выдержать нагрузку на колено или не можете разогнуть / согнуть колено, обратитесь к врачу или специалисту по обезболиванию. Длительная боль в колене может привести к необратимому повреждению колена и потере функции.

Варианты лечения хронической боли в коленях

Физиотерапия для восстановления колена и предотвращения будущих травм и медикаментозная терапия часто являются первыми шагами в лечении хронической боли в коленях. Если нет никаких признаков улучшения или уменьшения боли, ваш специалист по боли может порекомендовать другие варианты лечения.Некоторые другие эффективные малоинвазивные методы – это инъекции, включая кортикостероиды (для уменьшения воспаления) и гиалуроновую кислоту (для смягчения и смазывания движущихся частей колена). Если консервативные методы лечения не улучшают состояние пациента в течение шести месяцев, возможно хирургическое вмешательство. Артроскопическая хирургия, операция по частичному протезированию коленного сустава и операция по полной замене коленного сустава – три наиболее распространенных вида операций по уменьшению боли в коленях.

У многих людей в то или иное время в жизни были незначительные проблемы с коленом, и в Центре боли в Аризоне наши специалисты по лечению боли являются экспертами в лечении хронической боли в коленях, вызванной любой травмой или состоянием.Если вы испытываете хроническую боль в коленях, свяжитесь с нами сегодня.

Что нужно знать о внезапной боли в колене

Статья, размещенная в «Медицинских новостях сегодня»

Сложность коленного сустава позволяет ему поддерживать широкий диапазон движений, но также делает его уязвимым для различных травм и хронических состояний.

Ежегодно в США около 12 миллионов человек обращаются к врачам по поводу боли в коленях. Исследователи обнаружили, что среди всех людей, обратившихся за медицинской помощью в стране в период с 2007 по 2011 год, 1.5–7,3% обращались за помощью только по поводу боли в передней части колена.

Ниже мы описываем распространенные причины внезапной боли в коленях и симптомы, которые обычно ее сопровождают. Мы также изучаем варианты диагностики, лечения и профилактики.

Причины внезапной боли в коленях

Некоторые из наиболее частых причин внезапной боли в коленях:

• Травмы передней крестообразной связки . Это часто происходит во время занятий спортом, связанных с прыжками или другими резкими изменениями направления.Они могут вызвать нестабильность или препятствовать тому, чтобы колено могло выдерживать нагрузку.
• Травмы задней крестообразной связки . Они могут развиться после удара по передней части колена.
• Травмы коллатеральных связок . Эти контактные травмы часто случаются во время занятий спортом.
• Разрыв мениска . Упражнения, скручивание, старение и артрит могут повредить мениск колена, его амортизирующий хрящ. Человек может почувствовать «блокировку» колена или почувствовать дискомфорт при спуске по лестнице.
• Переломы . Три кости коленного сустава могут сломаться или сломаться. Чаще всего это происходит с коленной чашечкой.
• Пателлофеморальный болевой синдром . Иногда это называется коленом бегуна или прыгуна. Это в основном вызывает боль в передней части колена, которая усиливается при подъеме по лестнице, приседании или сгибании. Иногда это вызывает хлопки или отек.
• Вывих . Это может произойти, когда бедренная кость, большеберцовая кость и надколенник не выровнены из-за структурных проблем или травм.
• Тендинит . Эта проблема – воспаление сухожилий вокруг сустава – возникает из-за чрезмерной нагрузки и чаще встречается у спортсменов среднего возраста.
• Бурсит . Повторяющиеся движения, например бег, могут вызвать раздражение, болезненность и опухание мешочков с жидкостью вокруг колена.
• Болезнь Осгуда-Шлаттера . Эта травма от чрезмерного перенапряжения чаще всего встречается у мальчиков-подростков, особенно у спортсменов. Симптомы включают болезненность в области колена и боль при разгибании ноги.
• Артрит . Это развивается, когда хрящ, защищающий суставы, разрушается, и кости теряются друг о друга. Это может вызвать отек, скованность и ограничение подвижности.

Иногда врачи не могут определить причину боли в коленях. Примерно у 30% подростков, которые обращаются за лечением от боли в передней части колена, врач не может диагностировать причину.

Сопутствующие симптомы внезапной боли в коленях

В приведенном выше списке мы описываем конкретные симптомы проблем, которые обычно вызывают внезапную боль в коленях.Но в целом эту боль обычно сопровождают одно или несколько из следующих:

• припухлость
• жесткость
• щелкающий звук от боли
• Боль при вставании после сидения
• боль подъема по лестнице
• боль при спуске по лестнице
• колено «фиксируется» или не сгибается
• колено поддается

Точное местоположение боли может помочь определить причину и лучший способ ее лечения. Например, боль между коленной чашечкой и голенью может быть признаком повторяющейся травмы, например, из-за бега.

Факторы риска внезапной боли в колене

Выше мы перечисляем некоторые факторы риска конкретных причин внезапной боли в коленях. В целом, следующие факторы повышают вероятность развития этой боли:

• внезапное повышение уровня активности, которое может слишком быстро вызвать слишком большую нагрузку на организм
• с плохим выравниванием и слабой сердцевиной, из-за чего колени могут испытывать нагрузку
• слабость в одном или обоих бедрах, которая может привести к неравномерной походке и, в конечном итоге, к проблемам с коленом
• , имеющий тугие подколенные сухожилия и подвздошно-большеберцовые связки, которые могут ограничивать способность организма восстанавливаться после тренировки
• , имеющий дисбаланс силы и гибкости
• Ношение плохо сидящей или изношенной обуви
• с избыточным весом или ожирением

Диагностика и тестирование внезапной боли в коленях

Если внезапная боль в колене явно не является следствием травмы или несчастного случая или боль не является серьезной, большинство людей могут безопасно подождать несколько дней, прежде чем обратиться к врачу.В это время людям следует избегать или ограничивать любые действия, вызывающие дискомфорт.

Отдых, прикладывание пакетов со льдом и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил), могут принести облегчение. Затем симптомы могут начать улучшаться. Однако так бывает не всегда.

Посещение врача обычно начинается с получения полной истории болезни и обзора уровня активности человека. Затем врач манипулирует ногой человека, проверяя наличие боли, болезненности и отека.Они также делают это для оценки диапазона движений. Чтобы поставить диагноз, врачу может потребоваться визуализация, например МРТ или рентген.

Варианты лечения внезапной боли в коленях

Лечение внезапной боли в коленях зависит от ее причины и степени тяжести. Ниже приведены некоторые примеры:

• Артрит . НПВП, физиотерапия, йога и пилатес могут помочь уменьшить боль, но если состояние тяжелое, человеку может потребоваться операция по замене коленного сустава.
• Разрыв мениска .Когда слезы меньше, могут помочь отдых и безрецептурные болеутоляющие. В более тяжелых случаях может потребоваться артроскопическая операция для восстановления разрыва или удаления фрагментов разорванной ткани.
• Тендинит . Тщательное растяжение пораженной ноги может увеличить кровоток, уменьшить воспаление и помочь исправить смещение.

Когда человек испытывает слишком сильную боль, чтобы заниматься физиотерапией, врач может порекомендовать уколы кортизона. Они обеспечивают некоторое облегчение, которое обычно позволяет человеку начать реабилитационные упражнения.

Как предотвратить внезапную боль в коленях

Износ тела неизбежен, а травм трудно полностью избежать. Тем не менее, следующее может помочь людям сохранить или улучшить свое равновесие, силу и гибкость, обеспечивая некоторую защиту от внезапной боли в коленях:

• укрепление корпуса и бедер
• сохранение гибкости суставов
• улучшение выравнивания
• медленное повышение уровня активности
• Носить подходящую обувь
• регулярная растяжка

Сводка

Внезапная боль в колене – обычная проблема: сложное строение колена означает, что его можно травмировать по-разному.Часто для восстановления после проблемы с коленом нужно просто отдохнуть и позаботиться о себе.

Однако людям с сильной или постоянной болью может потребоваться физиотерапия или хирургическое вмешательство.

New Mexico Orthopaedics – это многопрофильная ортопедическая клиника, расположенная в Альбукерке, штат Нью-Мексико. У нас есть несколько клиник физиотерапии, расположенных в районе метро Альбукерке.

New Mexico Orthopaedics предлагает полный спектр услуг, связанных с ортопедической помощью, и наш опыт варьируется от острых состояний, таких как спортивные травмы и переломы, до длительных хронических диагнозов, включая полную замену суставов и заболевания позвоночника.

Поскольку наша команда высококвалифицированных врачей специализируется на различных аспектах опорно-двигательного аппарата, наша клиника может лечить любое ортопедическое заболевание и предлагать соответствующие вспомогательные услуги, такие как физиотерапия, WorkLink и многое другое.

Если вам нужна ортопедическая помощь в Альбукерке, штат Нью-Мексико, свяжитесь с отделом ортопедии Нью-Мексико по телефону 505-724-4300.

Что вызывает острую боль в коленях? | Понимание сильной боли в коленях

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом – частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые активно занимаются спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) при беге, приседании, подъеме по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; легкие упражнения, такие как плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится с помощью артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникают с пателлофеморальным болевым синдромом: боль в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Коленный бурсит (анзериновый бурсит)

Pes anserinus означает «гусиная лапка».В данном случае это относится к появлению трех сухожилий pes anserinus, которые лежат вместе на внутренней стороне колена, примерно на два дюйма ниже уровня коленной чашечки.

Бурса анзериновой мышцы представляет собой небольшие подушкообразные образования, расположенные между большеберцовой или большеберцовой костью и сухожилиями стопы anserinus. Воспаление этих сумок называется ансериновым бурситом.

Бурсит чаще всего вызывается чрезмерным употреблением. Ансериновый бурсит встречается у бегунов, особенно при тренировках без достаточной разминки.Это также может произойти при остеоартрозе коленного сустава; колено, поворачивающееся наружу; или ожирение.

Симптомы включают боль, болезненность и припухлость бурсы, особенно при подъеме по лестнице или других упражнениях.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и рентгена.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты от боли и отека; физиотерапия; а иногда и инъекции кортикостероидов в поврежденную сумку. Операция может быть сделана, если консервативные меры не помогают.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, спонтанная боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при спуске по лестнице, боль в коленях, усиливающаяся при стоянии вверх

Симптомы, которые всегда возникают при бурсите коленного сустава (пессериновый бурсит): боль в одном колене

Срочность: Самолечение

Артрит коленного сустава

Артрит – это воспаление одного или нескольких суставов.Боль, отек и скованность – основные симптомы артрита. Заболевание может поражать любой сустав в теле, но особенно часто это колено.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в обоих коленях, жесткость колена, нестабильность колена, опухшее колено, утренняя скованность суставов

Симптомы, которые всегда возникают при артрите коленного сустава: боль в обоих коленях

Колено прыгуна (тендинит надколенника)

Колено прыгуна еще называют тендинитом надколенника или тендинопатией надколенника.Это воспаление сухожилия надколенника, которое проходит от нижней части надколенника – или коленной чашечки – до верха большеберцовой кости.

Чаще всего это травма от чрезмерного перенапряжения, которая наблюдается у спортсменов, особенно у спортсменов, занимающихся прыжками, но она может повлиять на кого угодно. Напряженная физическая нагрузка без предварительной разминки или напряжение и негибкость мышц бедер могут вызвать дополнительную нагрузку на сухожилие надколенника.

Симптомы включают боль чуть ниже коленной чашечки. Сначала это может появиться только во время упражнений, но позже становится хроническим, поскольку сухожилие становится более поврежденным и воспаленным.В конце концов, боль мешает нормальному движению.

Важно пройти курс лечения, так как заболевание не вылечит само по себе и будет только ухудшаться из-за вынужденного движения.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и визуализации, такой как УЗИ или рентген.

Лечение предполагает отдых; обезболивающие; физиотерапия, чтобы вернуть сухожилию гибкость; а иногда инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в одном колене, спонтанная боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, ригидность колена, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Ургентность: Первичная врач-терапевт

Травма мениска

Мениски – это два куска хряща, служащие амортизаторами в колене, между нижним концом бедренной кости и верхушкой большеберцовой кости.Разорванный мениск в колене обычно называют «разорванным хрящом».

Повреждение мениска часто происходит вместе с другой травмой колена, особенно при сильном вращательном движении или прямом ударе, например, при захвате.

Пожилые люди могут разорвать мениск при нормальной деятельности, если хрящ стал тонким и изношенным из-за старения.

Симптомы включают боль, скованность и припухлость. Колено просто не будет работать должным образом и может зацепиться, заблокироваться или уступить место.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, простых тестов движения и изображений, таких как рентген или МРТ.

В зависимости от точной формы травмы, разрыв может зажить самостоятельно с помощью поддерживающей терапии, такой как отдых, лед и нестероидные противовоспалительные обезболивающие. В других случаях может потребоваться артроскопическая операция с последующей реабилитацией.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в одном колене, жесткость колена, нестабильность колена, боль внутри колена, опухшее колено

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Iliotibial (it) синдром связки («колено бегуна»)

Синдром подвздошно-большеберцовой связки также называют ITBS или ИТ-синдромом.Подвздошно-большеберцовая полоса представляет собой длинный толстый кусок соединительной ткани, который начинается в верхней части бедренной кости, проходит по внешней стороне ноги и прикрепляется к краю колена.

ITBS – синдром чрезмерного употребления. К нему восприимчивы спортсмены, проходящие тяжелую подготовку, особенно бегуны и велосипедисты. Боль и воспаление возникают, если дальний конец подвздошно-большеберцового бандажа постоянно трется о внешнюю поверхность коленного сустава.

Симптомы включают боль с внешней стороны колена, особенно во время бега или сидя с согнутым коленом.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического осмотра с помощью простых тестов на растяжение для определения точного места боли. Иногда назначают МРТ.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта; упражнения на растяжку подвздошно-большеберцового бандажа; укрепление мышц верхней части ног; и, если необходимо, изменяет то, как человек шагает или тренируется.