Июль 1970 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Боль в левом бедренном суставе: Боль в тазобедренном суставе – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Врожденный вывих бедра | Консультация у врача

Врожденный вывих левого бедра

Врожденный вывих бедра или дисплазия тазобедренного сустава — это врожденная особенность сустава, которая может привести к подвывиху или вывиху головки бедренной кости.

Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/Дисплазия_тазобедренного_сустава

Пациент: Зинаида, 52 года

Диагноз: врожденный вывих левого бедра, Crowe IV тип, неоартроз, укорочение левой нижней конечности на 6 см.

Зинаида болела с детства. Это заболевание было семейным – у мамы и брата пациентки тоже двухсторонний врожденный вывих бедра. В возрасте 6 лет родителям предложили сделать операцию на левом тазобедренном суставе, но они отказались. Со школьных лет Зинаиду беспокоили дискомфортные ощущения в левом тазобедренном суставе. Она жаловалась на боль при нагрузке, тяжесть при ходьбе. К сожалению, состояние постепенно ухудшалось. С 40 лет женщина начала лечиться консервативно. В течение 5 лет, несколько раза в год принимала в стационаре НПВП, сосудистые препараты, делала ЛФК, массаж, физиопроцедуры. На какое-то время болевые симптомы были побеждены. С 45-и лет Зинаида принимала хондропротекторы. Затем ей делали инъекции в левый тазобедренный сустав (3 инъекции в течение 1-3 дней).

Однако, все эти методы не имели должного постоянного эффекта. Пациентка обратилась к нам в момент, когда боль стала постоянной и невыносимой, и кроме того, усиливалась при нагрузке и движениях. Естественно, врожденный вывих бедра создавал неустойчивость в суставе, ограничивал активные движения. По утрам и во время ходьбы появлялось чувство скованности и зажатости в суставе.

В связи с ухудшающейся ситуацией, в марте 2017 мы предложили Зинаиде оперативное вмешательство, часто необходимое при серьезной дисплазии бедра. На таз и левое бедро наложили АВФ (аппарат внешней фиксации), чтобы опустить головку бедренной кости до уровня анатомической вертлужной впадины. В течение 2-х недель головка бедренной кости была низведена до уровня впадины. После снятия АВФ левый тазобедренный сустав был эндопротезирован бесцементным типом фиксации.

В результате, операция позволила пациентке на долгие годы, считай десятилетия, избавиться от боли и хромоты. Зинаида наконец-то смогла делать полноценные движения тазобедренным суставом и жить полноценно.

Боль в тазобедренном суставе: симптомы, лечение и причины

Тазобедренный сустав — одно из самых больших костно-хрящевых сочленений в человеческом теле. Такие размеры обусловлены его функцией, поскольку именно на него приходится основная нагрузка во время ходьбы. Он располагается в месте соприкосновения бедренной кости и таза и позволяет нижним конечностям свободно двигаться во всех плоскостях. Это сочленение часто подвергается различного рода повреждениям. Каждое нарушение провоцирует боль в тазобедренном суставе. Подобные проявления обычно характерны для людей пожилого возраста, но иногда возникают и у более молодых пациентов.

Боль в правом суставе

Даже среди детей встречаются жалобы на неприятные ощущения в области этого сочленения. Например, от боли в правом тазобедренном суставе часто страдают мальчики от 3-х до 14-ти лет. Так проявляет себя болезнь Пертеса. Для нее характерно нарушение кровообращения в головке бедра.

Источником этого недуга являются:

чрезмерная физическая нагрузка;
инфекционные заболевания;
травмы;
врожденные патологии.

В группу риска синдрома Пертеса входят мальчики, чья масса при рождении была меньше 2,1 кг, или перенесшие рахит. На первой стадии недуг проявляется дискомфортом в колене, который постепенно распространяется на бедро. Эта болезнь обычно поражает одну сторону тела, чаще всего правую. При запущенной стадии у ребенка появляется хромота. Также боль в тазобедренном суставе характерна для подростков 10-15 лет, страдающих юношеским эпифизеолизом. Источником этого недуга выступают нарушения эндокринной системы. Болезнь поражает два тазобедренных сустава. Первыми ее проявлениями считаются неприятные ощущения в области паха. Запущенная стадия характеризуется заметными ограничениями в подвижности.

Боль в левом суставе

Дискомфорт в этой области игнорировать нельзя, поскольку существует риск серьезных последствий. Боль может охватить всю ногу до голени или распространиться на поясничный отдел позвоночника. Часто неприятные ощущения сопровождаются невозможностью сгибать бедро и трудностью в осуществлении боковых движений ногой. По характеру проявления могут различаться. Признаки бывают ярко выражены или возникают постепенно.

Медицина выделяет такие виды боли в левом тазобедренном суставе:

Острая. Она носит кратковременный характер. Источник дискомфорта легко определяется пациентом. Локализуется в конкретной области, и только спустя время распространяется дальше. Этот вид боли устраняется легче всего.
Ноющая. Характеризуется обширной локализацией. Возникает спонтанно и периодически исчезает. Очень сложно диагностировать болезненный участок. В связи с этим затрудняется и лечение.
Хроническая. Это боль, которая длится на протяжении полугода или дольше. Такой вид поддается лечению сложнее всего. Чаще всего хроническая боль требует хирургического вмешательства.

Причины

Боль в тазобедренном суставе возникает в результате повреждения его тканей и структур — сухожилий, хрящей, костей, мышц. Зачастую она распространяется на голень. К самым распространенным причинам боли в тазобедренном суставе относятся следующие:

Как облегчить боль в бедре?

Страдает от бурсита или артроза бедренного сустава? Ежедневная боль существенно усложняет жизнь. Она может сопровождать вас, когда вы поднимаетесь по лестнице, нагибаетесь и просто ходите. Но так быть не должно. Пока вам не сделали эндопротезирование тазобедренного сустава, нужно искать эффективные способы борьбы с болью. И мы расскажем о них.

10 способов облегчить боль в тазобедренном суставе

Эффективные советы для устранения неприятных ощущений:

Начните день с зарядки. Делайте «мостик» по утрам. Ваши мышцы будут лучше развиты и обеспечат лучшую поддержку суставам в течение всего дня. Можно выполнять и другие упражнения для бедер, которые вам не противопоказаны. Проконсультируйтесь со своим врачом.
Приложите к воспаленному месту что-то холодное. Лучше всего – лед, обернутый тканью. Холод уменьшает воспаление и помогает устранить боль. Можно делать такую процедуру до 4-5 раз в день по 10-15 минут.
Используйте тепло при артрите. Разогрев артритного тазобедренного сустава с помощью горячего душа или ванны может унять боль. Но не используйте тепло при бурсите. От этого воспаление может стать еще более серьезным.
Делайте растяжку при бурсите. Растягивайте мышцы в течение 30 секунд 1-3 раза. Держитесь за что-то прочное, чтобы сохранять равновесие.
Укрепляйте внутренние мышцы бедра. Лягте на спину. Положите мяч (размером примерно с футбольный) между коленями и сжимайте его. Начните с одного подхода по 10 повторений. Постепенно наращивайте количество повторений до 30 повторений (3х10).
При артрозе развивайте внешние мышцы. Лягте на бок, который не болит. Поднимите больную ногу примерно на 15 см. Удерживайте ее в течение 2-3 секунд и опустите. Начните с одного подхода по 10 повторений. Постепенно доведите их до 3 подходов по 10 повторений. При бурсите выполнять это упражнение нельзя.
Упражняйтесь в воде. Плавание и водная аэробика – прекрасные методы укрепления мышц бедра без значительной нагрузки на суставы.
Избегайте серьезной физической активности. Бег и прыжки могут усилить боль из-за артрита и бурсита. Ходьба – лучший выбор.
Похудейте. Остеоартрит вызван истиранием хрящей. В таком случае нужно уменьшить давление на сустав. Сбросьте несколько килограммов лишнего веса.

боли левом тазобедренном суставе лечение

Поисковые запросы: канаев лечение суставов, купить боли левом тазобедренном суставе лечение, артрит лечение домашними средствами.

боли левом тазобедренном суставе лечение

повреждение мениска коленного сустава симптомы и лечение, препарат для суставов и связок собак, артрит ног народные средства, лечение сустава челюсти, препараты для лечения суставов и сухожилий

народные средства от отложения солей в суставах

лечение сустава челюсти Как лечить тазобедренный сустав. Лечение болей в тазобедренном суставе очень разнообразно. Врачи применяют медикаментозное лечение, физиотерапию, хирургические методы, массаж, назначается специальная диета. Медикаментозное лечение тазобедренного сустава. При медикаментозном лечении тазобедренного сустава используются антибиотики (при инфекционных заболеваниях), обезболивающие и противовоспалительные нестероидные средства, хондропротекторы. Антибиотики назначаются после установления характера заболевания, полного обследования и сбора всех анализов. Только так можно подобрать правильный препарат и дозировку. Боли в тазобедренном суставе нарастают в течение 1-2 недель параллельно с прогрессированием признаков местного воспаления. Синовит развивается на фоне травм, других заболеваний тазобедренного сустава, реже становится проявлением аллергии. При остром синовите боли обычно незначительные, тупые, распирающие, постепенно усиливающиеся из-за увеличения количества внутрисуставной жидкости. Если Вы знакомы с болью в тазобедренном суставе, можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении. Здесь же можно задать анонимный вопрос врачу. Ваш комментарий. Боли в тазобедренном суставе обычно возникают в ответ на воспаление и повреждение анатомических структур, из которых этот сустав состоит. Этот симптом является характерной чертой механических травм тазобедренного сустава, он встречается при инфекционных и эндокринных заболеваниях. Болевой синдром может наблюдаться как при физических нагрузках, так и при их отсутствии. Боли, появляющиеся в тазобедренном суставе, иногда могут иррадиировать (отдавать) в близкие по отношению к суставу зоны (паховую, ягодичную, бедренную область и др.). Болит бедро? Беспокоит боль в тазобедренном суставе? Узнайте причины боли в правом и левом бедре. Что делать при боли в бедре и тазобедренном суставе?. Боль в правом или левом бедре: причины. Боль в бедре и тазобедренном суставе могут вызывать следующие факторы: трение костей бедра, вызванное их ненормальной формой (синдром бедренно-вертлужного соударения). Нередко при боли в тазобедренном суставе и бедре специального лечения не требуется, необходимо лишь обеспечить покой и принимать продающиеся без рецепта обезболивающие. К врачу следует обращаться в следующих случаях: боль в бедре не прошла за неделю покоя без физических нагрузок Лечение болей в тазобедренном суставе без операции. Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в тазобедренном суставе, увеличится подвижность и амплитуда, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью. Важно понимать. При обнаружении болей в тазобедренном суставе необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям. При данном. Боли в тазобедренном суставе с правой или левой стороны могут быть проявлением асептического некроза. Заболевание развивается преимущественно у мужчин и поражает только один сустав. Лечение заключается в устранении боли, восстановлении кровоснабжения в области сустава, нормального состояния мышц конечности, сохранении функциональности сустава. Пациенту назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, витамины, физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику. Пациенту рекомендуют носить ортопедическую обувь, при движении использовать дополнительную опору. ️ Появление боли в тазобедренном суставе: что это может быть? ️ Лечение и профилактика болезней тазобедренного сустава: узнайте о наиболее эффективных и безопасных методах терапии ️ Консультации специалиста ️ Клиника лечения суставов и позвоночника Артромедцентр ️ 8 (495) 104-44-16. Диагностика причин болей в тазобедренном суставе. Для диагностики и определения причины неприятного симптома врачами назначаются такие виды обследований: рентгенография – с ее помощью можно установить, в каком состоянии находятся кости, сустав, насколько сужена суставная щель Тазобедренный сустав страдает при сильных ушибах, мышечных и связочных растяжениях. В некоторых случаях происходит механическое стирание хрящевых волокон. Данной патологии подвержены лица, вынужденные заниматься тяжелым физическим трудом на профессиональном уровне, или занимающиеся спортом с высоким уровнем физического напряжения. Лечение и купирование боли. Первичная симптоматика каждого описанного заболевания идентичная, но это не означает, что лечение также будет одинаковым. После выявления первопричины аномалии назначается специфическая терапия, направленная на устранение источника заболевания. Боль в левом суставе. Причины. К какому врачу обратиться? Лечение боли в тазобедренном суставе. Тазобедренный сустав — одно из самых больших костно-хрящевых сочленений в человеческом теле. Такие размеры обусловлены его функцией, поскольку именно на него приходится основная нагрузка во время ходьбы. Он располагается в месте соприкосновения бедренной кости и таза и позволяет нижним конечностям свободно двигаться во всех плоскостях. Например, от боли в правом тазобедренном суставе часто страдают мальчики от 3-х до 14-ти лет. Так проявляет себя болезнь Пертеса. Для нее характерно нарушение кровообращения в головке бедра. препараты для лечения суставов и сухожилий болят суставы пальцев лечение противовоспалительные препараты для суставов таблетки и мазь

артрофиш купить в Ноябрьске народные средства от отложения солей в суставах средство при ушибах суставов канаев лечение суставов артрит лечение домашними средствами повреждение мениска коленного сустава симптомы и лечение препарат для суставов и связок собак артрит ног народные средства

Артрофиш предназначается для эффективного лечения суставов, снятия воспаления и устранения болевого синдрома. Биоактивный комплекс способствует восстановлению повреждённых суставов, повышает эластичность и подвижность. Лекарство получило довольно неплохие отзывы у покупателей, но каково мнение докторов? Действительно ли препарат способен вернуть здоровье и подарить жизнь без дискомфорта? После травмы колена у меня часто появлялась боль в суставе на смену погоды. Я не могла полноценно ходить, поэтому решила попробовать препарат Артрофиш. Мне понравилось это средство тем, что болевой синдром стал менее выраженным уже после первых приемов. Но я продолжила курс лечения до конца. Приобрести препарат в аптеке невозможно, так как это эволюционное средство. Именно поэтому искать лекарство рекомендуется в сети интернет. Пациент должен знать, где купить медикамент, что позволит избежать возможности получения подделки. Заказывать лекарство рекомендуется на официальном сайте производителя. Для этого рекомендуется заполнить специальную форму. Сотрудники компании свяжутся с клиентом в максимально короткие сроки для уточнения условий покупки. Сразу же после этого проводится сбор заказа и его бесплатная доставка. Как гром среди ясного неба острая боль сигнализирует: стоп, дальше ты идти не можешь. Придется притормозить и выяснить, что с тобой. Сейчас речь пойдет об артрозе и артрите, ведь эти опорно-двигательные заболевания способны выключать человека из активной деятельности первым же серьезным приступом. Истинная боль в суставах (артралгия) может сопровождаться воспалением суставов (артритом). Иногда боль в суставах возникает в силу других патологий – травм, дегенеративных процессов, инфекции. В любом случае, у пациента будет определенная степень поражения хряща и окружающих его тканей сустава, поэтому, для облегчения состояния нужно дать суставам отдых, устранить причины воспаления и уменьшить неприятные ощущения. Улучшить состояние при боли в суставах способно и санаторное лечение. Там к услугам пациентов массажи, воздействие теплом, лечение минеральными водами и др. Обычно всем больным, которые пришли в поликлинику с жалобой на боль в суставах, врачи назначают лечение нестероидными противовоспалительными препаратами, чтобы уменьшить боль в пораженном суставе. Однако вылечить полностью артроз этими препаратами невозможно. Лечение болезней суставов. Препараты, замещающие синовиальную жидкость. Профилактика и добавки. Купить Препараты для лечения суставов в undefined можно в интернет-магазине Apteka.ru. Доставка Препараты для лечения суставов в 0 аптек. Лекарства и БАДы для суставов. Заболевания суставов – необратимое заболевание, но, как и остеохондроз, его можно максимально замедлить или остановить вовсе. Представляет собой вязко-эластичный гидрогель. Выполняет протекторные функции, защищает ткани и суставы от повреждений. Стимулирует восстановление. Подвижность сустава ограничена. Больная конечность может отекать. На рентгене видны характерные для артроза изменения: разрастания кости, сужение щели. 3 степень. Препаратами для лечения артроза суставов также являются средства, снижающие мышечные спазмы. При сильных болях мышцы вокруг сустава напрягаются, что увеличивать боль и дискомфорт, ухудшает кровообращение и затрудняет поступление кислорода. Проблемы с суставами затрагивают миллиарды людей во всем мире. И, хотя появляется все больше и больше хирургических практик, связанных с восстановлением подвижного соединения концов костей, на данный момент, рекомендуемым вариантом лечения является консервативная терапия. Даже если по серьезным причинам потребовалась операция, впоследствии пациент обращается к схожим методикам восстановления.

боли левом тазобедренном суставе лечение

средство при ушибах суставов

Капсулы принимаются внутрь два раза в день после еды. За один раз рекомендуется выпивать две капсулы и запивать их большим количеством воды. Инструкция по применению требует использовать медикамент курсом, длительность которого составляет 30 дней. При необходимости лечение может проводиться повторно. В этом случае рекомендуется сделать месячный перерыв. Желатиновые напитки, как средство лечения и профилактики заболеваний суставов. Одним из простых и доступных средств профилактики являются напитки на основе желатина. Это не только вкусно, но и очень полезно. Тем более можно добавлять различные добавки в виде. Компрессы на основе желатина давно доказали свою эффективность в борьбе с недугами, поражающими суставы. Для их приготовления вам потребуется: сухой обычный желатин В прошлом народные врачеватели при ноющих суставах советовали больным сосать хрящики, пить горячий навар для холодца, есть заливное. Применение пищевой добавки улучшит состояние позвоночного столба, скажется на состоянии кожного покрова, волос и всего организма. Желатин – натуральное вещество. Навредить продукт может при неконтролируемом применении или при пищевой аллергии. Чем опасен желатин для суставов, ограничения в использовании. При лечении костей, связок и суставов он используется как вторичная терапия в совмещении с медикаментозным и физиотерапевтическим курсом. Автор:.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь. Кремы-бальзамы доктор Бобырь. Народные средства. Как принимать желатин для суставов и чем он полезен? В поисках эффективного средства для питания суставов пробуют множество препаратов, не получая при этом ожидаемого результата. Простым, доступным продуктом, способным обеспечить суставам питание – является желатин. Что представляет собой желатин? Что представляет собой желатин? Это твердые, хрупкие, крупные и мелкие полупрозрачные кусочки желтого цвета, похожие на янтарную крошку. Желатин — производная животного белка (коллагена), который отвечает за состояние и правильное функционирование суставов. Натуральный продукт. Без вкуса и запаха. Повторяющиеся травмы суставов. Наследственная предрасположенность. К распространенным причинам вторичного типа относятся несвертываемость крови, воспалительные процессы внутри суставов, нарушение кровоснабжения, переохлаждение и др. Артрозу способствуют постоянные нагрузки на руки, занятия профессиональным спортом, артриты и др. СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ. При лечении артроза уместны народные средства, но только по назначению специалиста. В домашних условиях можно использовать мази, гели, травяные растирки, назначенные врачом. В тяжелых случаях при лечении артрозов прибегают к хирургическим методам. Лечение коленного сустава по методу Неумывакина – профессора космической медицины – подразумевает использование обычной перекиси водорода перорально (внутрь), путем инъекций или местно (в виде компрессов, примочек на колено). Традиционные врачи-ортопеды к данному способу относятся крайне и крайне негативно. Использование желатина. Натуральный желатин – безопасное средство, позволяющее поддерживать суставные структуры в хорошем состоянии. Желеобразный субстрат, разведенный в воде, рекомендуется употреблять внутрь. Согласно отзывам некоторых врачей, желатинтак быстрее и продуктивнее подействует на костные, хрящевые и мышечно-связочные элементы. Боль в коленях – распространенная жалоба, которая может возникать у людей любого возраста. Колено представляет собой сустав типа шарнир, который позволяет ноге сгибаться и разгибаться. Из всех суставов тела колено подвержено наибольшему риску травм, возрастного износа и артритов. О том, как предупредить и что делать при сильных болях в коленях вы узнаете из этой статьи. Рис. 1 Строение коленного сустава. Причины боли в колене. Боль в колене может быть вызвана 3 группами причин: травмами, механическими проблемами и артритами. Травмы колена могут задействовать связки, сухожилия или суставные сумки (бурсы), а также кости и хрящевые структуры, которые образуют сам сустав. Желатин и суставы: вымысел и правда. Может ли желатин. Это вещество — народная панацея для всех органов, где мелькает соединительная ткань. Но чего больше в достигнутых результатах: веры или реальной пользы от потребления желатина? MedAboutMe разбирался в желатиновых страстях. Коллаген, желатин и другие белки. Коллаген — это самый распространенный структурный белок в животном мире. Желатин — это смесь белков, которая получилась в результате гидролиза коллагена. При гидролизе разрушаются связи между молекулами коллагена и внутри самих молекул. При этом образуются разнообразные небольшие белки (олигопептиды), которые в совокупности и составляют желатин. Желатин, который входит в состав многих десертов, а также знаменитого холодца, – фактически коллаген в чистом виде! Этот белок стимулирует быстрое восстановление тканей, улучшает подвижность суставов, поддерживает эластичность кожи и хрящей, замедляя их изнашивание. Жирная рыба. Кстати, в аптеках Столички вы можете подобрать необходимое средство для поддержания здоровья суставов. Опытный фармацевт поможет определиться с выбором! Заботьтесь о своем организме и будьте здоровы!. Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Для лечения суставов можно употреблять свинину и говядину, желательно с хрящами и соединительной тканью, а также любое мясо курицы. В них содержится желатин, который особенно важен для восстановления суставов. Желатин. Желатин можно употреблять и в составе других продуктов, например, в чистом виде или в желе, в том числе холодец и заливное. Это полезный продукт, который хорошо укрепляет суставы и хрящи. Чеснок. В рамках комплексного лечения артроза и остеоартроза врачи-ортопеды часто назначают согревающие компрессы. Метод лишь дополняет терапию и не может полностью излечить от заболевания. Однако при правильном подходе процедуры оказывают мощный обезболивающий эффект – порой даже более сильный, чем мази и другие средства местного применения. В рамках комплексного лечения артроза и остеоартроза врачи-ортопеды часто назначают согревающие компрессы. Метод лишь дополняет терапию и не может полностью излечить от заболевания. Однако при правильном подходе процедуры оказывают мощный обезболивающий эффект – порой даже более сильный, чем мази и другие средства местного применения. боли левом тазобедренном суставе лечение. болят суставы пальцев лечение.

Боль в тазобедренном суставе – причины, диагностика, лечение » Клиника Доктора Игнатьева

Болевой синдром в тазобедренном суставе – особенно мучительное проявление, характерное для ряда патологических состояний, поскольку именно этот сустав несет на себе тяжесть всего тела в его вертикальном положении. Поэтому любые нарушения, возникающие в этой области, приводят к ограничению движений вплоть до полной потери работоспособности. Нередко патология тазобедренного сустава становится причиной инвалидизации больного.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» г. Киева довольно часто сталкиваются с этим симптомом – болью в тазобедренном суставе.

Он практически всегда сопровождает пояснично-крестцовый остеохондроз и его последствия – протрузию и грыжу межпозвоночных дисков. При этом образуется защемление корешков самого большого нерва в человеческом организме – седалищного. Именно это звено патогенеза дает болевой синдром – ишиас, одной из локализаций которого является тазобедренный сустав. Чтобы выяснить детально все нюансы патологии, нужно пройти через полное обследование – специалисты клиники ведут прием ежедневно, по предварительной записи.

Причины боли в тазобедренном суставе ↑

При пояснично-крестцовом остеохондрозе защемление седалищного нерва приводит к его воспалению, которое может распространиться на всем его протяжении.

Одна из причин болей в тазобедренном суставе

Поэтому и болевой синдром имеет место на большом протяжении – он начинается в поясничной области, переходит на зону ягодиц, тазобедренный сустав, бедро и доходит до голени. Боль – ишиас или ишиалгия – бывает очень выраженной, усиливается при движениях туловища, ног и даже при смехе, чихании и кашле.

Из других причин болевого синдрома можно отметить:

Травмы бедра, тазовых костей, суставного сочленения;
Артриты, артрозы, остеомиелиты, воспаления сухожилий и т.д.
Системные заболевания – псориаз, болезнь Педжета, анкилозирующий спондилоартрит и другие;
Туберкулез позвоночника, костей, суставов;
Болезни крови, в том числе онкологические;
Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, особенно у спортсменов, у людей с ожирением и т.д.

Диагностика патологического состояния ↑

Поскольку боль в тазобедренном суставе наблюдается при многих патологических состояниях, необходимо проводить тщательную дифференциальную диагностику каждого случая. Особенно ценную информацию дают следующие типы обследования больных:

Рентгенография позвоночника, области тазобедренного сустава и бедренной кости;
Компьютерная и ядерно-магнитно-резонансная томография позвоночника, таза, бедра;
Исследование проходимости сосудов – допплерография, ангиография и другие методики;
Электромиография, исследование сухожильных рефлексов;
Общие, биохимические, бактериологические, иммунологические анализы.

Лечение боли в тазобедренном суставе (ишиаса) ↑

Только получив максимально достоверные результаты обследования, можно установить точный диагноз и приступать к основному лечению. Но симптоматические методы, в особенности для снижения сильного болевого синдрома, можно применять практически сразу же. Для этого используются высокоэффективные анальгетики, которые обычно вводятся в виде инъекций. Если боль вызвана грыжей межпозвоночного диска, то врач может осуществить новокаиновую блокаду в зоне защемления седалищного нерва.

Среди других методик лечения ишиаса можно выделить:

Противовоспалительную терапию – для этого используются нестероидные препараты – индометацин, диклофенак и другие. Тяжелая симптоматика патологии может потребовать применения стероидных средств – преднизолона, кортизона и других;
Миорелаксанты – позволяют расслабить рефлекторный спазм мышц, возникший в ответ на боль. Ведь спазмированные мышечные волокна усиливают степень защемления седалищного нерва при ишиасе.
Средства, улучшающие микроциркуляцию – помогают снизить гипоксические проявления в зоне поражения, а также уменьшить отечный синдром.
Хондропротекторы, витамины и минералы улучшают трофику в области патологии;
Мочегонные средства – снижают степень воспалительного отека, участвующего в компрессии седалищного нерва;
Мануальная терапия способствует освобождению нерва из зажатого состояния путем высвобождения мышечных и суставных блоков в пояснично-крестцовой зоне;
Лечебная гимнастика помогает разработать подвижность мышц и суставов, улучшая кровоток в зоне поражения, укрепляет мышцы вокруг позвоночника;
Физиотерапия, иглорефлексотерапия, гирудотерапия и другие методики закрепляют успех основного лечения.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» в полной мере используют все свои возможности, чтобы максимально эффективно помочь пациентам при болевом синдроме в тазобедренном суставе. Каждому больному подбирается сугубо индивидуальная схема лечения, благодаря которой ишиас и все остальные проявления патологии проходят бесследно в кратчайшие сроки.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

Боль в голени может появляться при самых различных патологических состояниях, поэтому…
Онемение кистей может иметь временный характер, когда оно возникает из-за сдавливания…
Онемение рук – довольно часто встречающийся симптом, который возникает при патологических…

Боль в области тазобедренного сустава | Олюнин

1. <div>Бунчук Н.В. Болезни внесуставных мягких тканей. Руководство по внутренним болезням. Ревматические болезни. Под ред. В.А. Насоновой, Н.В. Бунчука. М.: Медицина, 1997.Tortolani P.J., Carbone J.J., Quartararo L.G. Greater trochanteric pain syndrome in patients referred to orthopedic spine specialists. Spine J 2002;2(4):251-4.Shbeeb M.I., Matteson E.L. Trochanteric bursitis (greater trochanter pain syndrome). Mayo Clin Proc 1996;71(6):565—9.Segal N.A., Felson D.T., Torner J.C. et al. Multicenter Osteoarthritis Study Group. Greater trochanteric pain syndrome: epidemiology and associated factors. Arch Phys Med Rehabil 2007;88(8):988-92Christmas C., Crespo C.J., Franckowiak S.C. et al. How common is hip pain among older adults? Results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey. J Fam Pract 2002;51(4):345-8.Lievense A., Bierma-Zeinstra S., Schouten B. et al. Prognosis of trochanteric pain in primary care. Br J Gen Pract 2005;55(512):199-204.Colfee G., Dijkmans B.A., Vandenbroucke J.P. et al. A clinical epidemiological study in low back pain. Description of two clinical syndromes. Br J Rheum 1990;29(5):354-7.Raman D., Haslock I. Trochanteric bursitis -a frequent cause of ‘hip’ pain in rheumatoid arthritis. Ann Rheum Dis 1982;41(6):602-3.Schapira D., Nahir M., Scharf Y. Trochanteric bursitis: a common clinical problem. Arch Phys Med Rehabil 1986;67(11):815—7.Dasgupta B., Cimmino M.A., Maradit-Kremers H. et al. 2012 provisional classification criteria for polymyalgia rheumatica: a European League Against Rheumatism/American College of Rheumatology collaborative initiative. Ann Rheum Dis. 2012;71(4):484-92.Bird P.A., Oakley S.P., Shnier R., Kirkham B.W. Prospective evaluation of magnetic resonance imaging and physical examination findings in patients with greater trochanteric pain syndrome. Arthr Rheum 2001;44(9):2138-45.Silva F., Adams T., Feinstein J., Arroyo R.A. Trochanteric bursitis: refuting the myth of inflammation. J Clin Rheum. 2008;14(2):82-6.Abdelwahab I.F., Bianchi S., Martinoli C. et al. Atypical extraspinal musculoskeletal tuberculosis in immunocompetent patients: part II, tuberculous myositis, tuberculous bursitis, and tuberculous tenosynovites. Can Assoc Radiol J 2006;57(5):278-86.Jones D.L., Erhard R.E. Diagnosis of trochanteric bursitis versus femoral neck stress fracture. Phys Ther 1997;77(1):58—67.Mandell B.F. Avascular necrosis of the femoral head presenting as trochanteric bursitis. Ann Rheum Dis 1990;49(9):730—2.Dunn T., Heller C.A., McCarthy S.W., Dos Remedios C. Anatomical study of the «trochanteric bursa». Clin Anat 2003;16(3):233—40.Woodley S.J., Mercer S.R., Nicholson H.D. Morphology of the bursae associated with the greater trochanter of the femur. J Bone Joint Surg Am 2008;90(2):284—94.Cohen S.P., Raja S.N. Pathogenesis, diagnosis, and treatment of lumbar zygapophysial (facet) joint pain. Anesthesiology 2007;106(3):591—614.Shbeeb M.I., O’Duffy J.D., Michet C.J. Jr et al. Evaluation of glucocorticosteroid injection for the treatment of trochanteric bursitis. J Rheum1996;23(12):2104—6.Ege Rasmussen K.J., Fano N. Trochanteric bursitis. Treatment by corticosteroid injection. Scand J Rheum 1985;14(4):417—20.Насонова В.А., Алексеева Л.И., Насонов Е.Л. Остеоартроз тазобедренного сустава: течение, лечение и профилактика Cons med 2003;05(8):432-7.Смирнов А.В. Рентгенологическая диагностика изменений в тазобедренном суставе при ревматических заболеваниях. Cons med 2003;05(8):442-5.Grumet R.C., Frank R.M., Slabaugh M.A. et al. Lateral hip pain in an athletic ppulation: differential diagnosis and treatment options. Sports Health 2010;2(3):191-6.Болезни нервной системы. Руководство для врачей. Том 1. Под ред. Н.Н. Яхно, Д.Р. Штульмана. М.: Медицина, 2003;743 с.Скоромец А.А. Топическая диагностика заболеваний нервной системы. М.: Медицина, 1989;320 с.Dubey R., Dubey R., Bommagani M. et al. Ketorolac tromethamine transdermal gel: development, in vitro and in vivo evaluation. J Pain Palliat Care Pharmacother 2009;23(1):26—34.</div>

Случай проявления двухсторонней боли в тазобедренном суставе при остеоартрите и сердечно-сосудистых заболеваниях

презентация случая

Находящийся на пенсии 79-летний врач европеоидной расы поступил в больницу с серьезной жалобой на двухстороннюю боль в боковых поверхностях таза и бедер, сохранявшейся на протяжении последних двух лет и переходившей в приступы непереносимой боли в течение последних трех месяцев. Боль была тупой и нудящей и началась спереди обеих поверхностей бедер с периодической иррадиацией в паховую область. Оценка боли в моменты наибольшей интенсивности достигла отметки 7 и 5 по 10-бальной шкале в левом и правом бедре соответственно. Наибольшей интенсивности боль достигала утром, когда пациент просыпался, и вечером, по окончании всей дневной деятельности. Прием ацетаминофена 650 мг два раза в сутки, так же как и три раза в сутки, более не оказывал обезболивающего эффекта. Однако прием Ибупрофена 400 мг три раза в сутки выявил некоторое улучшение. Пациент отказался от приема НПВП из-за страха приобрести нежелательные явления со стороны ЖКТ. Прием в прошлом трамадола, гидрокодона и оксикодона приводили к предобморочному состоянию.

Что с большей вероятностью объяснит симптомы данной болезни, указанные пациентом?

Билатеральный остеоартрит тазобедренного сустава
Спинальный стеноз
Трохантерит (вертельный бурсит)
Остеонекроз

история болезни

В анамнезе пациента имеется коронарная недостаточность и три предыдущих инфаркта миокарда (ИМ), последний из которых произошел всего 2 года назад. Для снижения боли пациенту был назначен прием аспирина 81 мг один раз в сутки. В анамнезе отсутствует пептическая язва, верхнее желудочно-кишечное кровотечение или какое-либо другое нарушение, сопровождающееся повышенной кровоточивостью, заболевания печени или почек, продолжительный прием стероидов, чрезмерное употребление алкоголя, информация о травмах и любые другие симптомы суставной боли.

ЭКСПЕРТИЗА И ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Физический осмотр: Пациент был способен передвигаться без помощи протеза, однако у него наблюдалась легкая анталгическая походка. Вращение внутренней стороны бедра было болезненным и ограниченным до 15° билатерально. Наружная ротация составила 50° для правого бедра и 40° – для левого.

Провокационный тест на сгибание – разведение в стороны – наружную ротацию спровоцировал билатеральную боль тазобедренного сустава. Наблюдалось раздражение от легкого прикосновения. При осмотре колена пациента обнаружился легкий двухсторонний хруст. Результаты осмотра поясничного отдела позвоночника были без особенностей. Пациент удовлетворял критериям ОА тазобедренного сустава Американской коллегии ревматологов, заключающимся в боли самой по себе, включая внутреннюю ротацию бедра на ≥15°, боль при внутренней ротации бедра, утреннюю скованность бедра в течение ≤60 минут и возраст >50 лет, или в тазобедренной боли, включая внутреннюю ротацию бедра на <15° и скорость оседания эритроцитов (СОЭ) ≤45 мм/ч или сгибание бедра на <115°, если СОЭ неизвестна.

управление

Лечение заключалось в приеме безрецептурного напроксена 220 мг каждые 12 часов в комплексе с ИПП омепразолом 20 мг один раз в сутки. Пациент был проинформирован врачом о предостережениях относительно напроксена, связанных с нежелательными явлениями со стороны ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а также другими побочными эффектами. Ему также было рекомендовано начать программу лечебной физкультуры и продолжить прием ацетаминофена 650 мг до 4 раз в сутки в случае необходимости. Через 4 недели пациент оценил уровень своей боли в 5 и 2 балла по десятибалльной шкале в левом и правом бедре соответственно. Физиотерапевт порекомендовал использовать прямую трость, которая существенно помогла облегчить боль при ходьбе. Нежелательных явлений со стороны ЖКТ не наблюдалось. Пациент остался доволен своим лечением и положительной динамикой. Пациенту был назначен контрольный визит через 2 месяца, по окончании курса физиотерапии. Тем не менее ему было предписано продолжать выполнять программу домашних упражнений и соблюдать лекарственный режим.

обсуждение

Лечение остеоартрита включает как нефармакологическую, так и фармакологическую терапию. Последнее можно начинать только после оценки факторов риска и выявления сопутствующих заболеваний. Лечение начинается с приема ацетаминофена или неселективных НПВП, таких как напроксен или ибупрофен. Однако неселективные НПВП следует принимать с осторожностью из-за побочных эффектов, связанных с ЖКТ. Многие неэкспериментальные исследования доказали, что добавление к курсу НПВП ингибитора протонной помпы (ИПП) снижает риск кровотечения вследствие пептической язвы на 82%.³ В продаже доступны ибупрофен и напроксен различной силы действия. Проявление нежелательных побочных эффектов со стороны ЖКТ у пациентов, принимающих дозы безрецептурного напроксена (до 660 мг в сутки), оказалось сопоставимым, а в некоторых случаях меньшим проявлению у пациентов, принимающих плацебо.⁴ У пациентов с ОА, которые уже принимают аспирин для защиты сердца, некоторые НПВП могут препятствовать антитромботическому действию аспирина из-за конкурентного взаимодействия с тромбоцитами, содержащими ЦОГ-1. В результате прием ибупрофена пациентами с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний может ограничить кардиозащитный эффект аспирина.^4,5 Вторичный аналитиз исследования TARGET (Therapeutic Arthritis Research and Gastrointestinal Event Trial) показало, что среди пациентов с высоким развития риском сердечно-сосудистых заболеваний, уже принимавших аспирин, доля сердечно-сосудистых осложнений была значительно выше у подгруппы, принимавшей ибупрофен, чем у подгруппы, принимавшей напроксен, после сравнения обоих препаратов с люмиракоксибом.⁶ Таким образом, сочетанное применение ацетаминофена или напроксена не препятствует ингибированию ЦОГ-1, индуцированному аспирином, что дает основание предполагать, что прием этих двух лекарственных средств может быть более безопасным выбором пациентов с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, принимающих аспирин.^7,8,9

учусь:

На примере клинического случая пациента с ОА тазобедренного сустава и сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными факторами риска было доказано, что прием безрецептурного напроксена в комплексе с ингибитором протонной помпы и небольшими дозами аспирина является эффективным в лечении ОА тазобедренного сустава. Физиотерапия продемонстрировала важную роль в облегчении боли, появляющейся у таких пациентов при ходьбе.

Пять распространенных причин боли в бедре у женщин

Понедельник, 25 января 2016 г., 21:45

Боль в бедре у женщин может быть вызвана износом, чрезмерным использованием и некоторыми другими причинами. Вот наиболее частые виновники.

Болит бедро? Как и в случае с другими типами хронической боли, женщины, как правило, испытывают ее чаще, чем мужчины. Но поскольку у боли в бедре могут быть разные причины, определение правильной из них является ключом к лучшему лечению.

Диагностика боли в бедре

Когда вы говорите своему врачу, что у вас болит бедро, первое, что он должен сделать, это подтвердить, что ваше бедро на самом деле является проблемой. «Женщины могут сказать, что у них болит бедро, но они могут иметь в виду, что у них боль в верхней части бедра или верхней части ягодиц, или они могут испытывать боль в пояснице», – говорит Стефани Э. Сигрист, доктор медицины, хирург-ортопед из Рочестера. Нью-Йорк, и представитель Американской академии хирургов-ортопедов. Боль в тазобедренном суставе часто ощущается в паху или на внешней стороне бедра, непосредственно над местом расположения тазобедренного сустава (шаровидного сустава).

Причины боли в бедре у женщин

Когда к доктору Зигристу приходит пациентка с жалобой на боль в бедре, она принимает во внимание возраст пациента, телосложение и уровень активности. Если пациент – худой 20-летний бегун или тяжелая, сидячая 80-летняя бабушка, «возможности в верхней части моего списка будут другими», – говорит она.

Среди наиболее частых причин боли в бедре у женщин:

1. Артрит. Самой частой причиной хронической боли в бедре у женщин является артрит, особенно остеоартрит, изнашиваемый организм, который поражает многих людей с возрастом.«Шарнирно-шарнирное соединение начинает изнашиваться», – говорит Зигрист. Боль при артрите часто ощущается в передней части бедра или в паху из-за жесткости или припухлости сустава.

2. Переломы бедра. Переломы бедра часто встречаются у пожилых женщин, особенно у женщин с остеопорозом (снижение плотности костей). Симптомы перелома бедра включают боль, когда вы выпрямляетесь, поднимаете ногу или стоите на ней. Кроме того, пальцы на вашей травмированной стороне будут казаться вывернутыми, что может помочь вашему врачу поставить предварительный диагноз.

3. Тендиниты и бурситы. Многие сухожилия вокруг бедра соединяют мышцы с суставом. Эти сухожилия могут легко воспалиться, если вы чрезмерно ими пользуетесь или занимаетесь физическими упражнениями. Одной из наиболее частых причин тендинита тазобедренного сустава, особенно у бегунов, является синдром подвздошно-большеберцового бандажа – подвздошно-большеберцовый бандаж – это толстый участок ткани, который проходит от внешнего края таза до внешней стороны колена.

Еще одна частая причина боли в бедре у женщин – бурсит, – говорит Марк Филиппон, доктор медицины, хирург-ортопед из Вейла, штат Колорадо.Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, смягчают костную часть бедра, которая расположена близко к поверхности. Как и сухожилия, эти мешочки могут воспаляться от раздражения или чрезмерного использования и вызывать боль всякий раз, когда вы двигаете тазобедренным суставом.

4. Грыжа. В области паха бедренные и паховые грыжи, иногда называемые спортивными грыжами, могут вызывать у женщин боль в передней (лобной) части бедра. Беременные женщины могут быть подвержены паховым грыжам из-за дополнительного давления на стенку живота.

5. Гинекология и проблемы со спиной. «Боль в бедре у женщин может иметь гинекологические причины», – говорит Сигрист. «Важно не просто предполагать, что боль вызвана артритом, бурситом или тендинитом. В зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем, боль в бедре может исходить от какой-то другой системы ».

Эндометриоз (когда слизистая оболочка матки растет в другом месте) может вызывать болезненность таза, которую некоторые женщины описывают как боль в бедре. По словам Зигриста, боль в спине и позвоночнике также может передаваться и ощущаться в районе ягодиц и бедра.Ишиас, защемленный нерв, может вызвать боль в задней части бедра – боль от ишиаса может начаться в нижней части спины и распространиться на ягодицы и ноги.

Варианты лечения боли в бедре

Лечение боли в бедре зависит от диагноза, но боль, вызванная чрезмерной нагрузкой или спортивными травмами, часто лечится теплом, отдыхом и безрецептурными противовоспалительными препаратами. Чтобы предотвратить травмы, важно растягиваться перед тренировкой и носить соответствующую одежду, особенно хорошую обувь во время бега.Филиппон говорит.

Если определенные действия или чрезмерное использование вызывают боль в бедре, прекратите действия, которые усугубляют дискомфорт, и поговорите со своим врачом. Избыточный вес может оказывать давление на тазобедренный сустав, поэтому потеря веса может принести облегчение и помочь избежать дальнейших проблем. Некоторые причины боли в бедре, такие как переломы или грыжи, могут потребовать хирургического вмешательства. Если боль в бедре не проходит, поговорите со своим врачом о возможных причинах и методах лечения.

Для получения дополнительной информации о распространенных причинах боли в бедре у женщин посетите сайт EverydayHealth.com.

к началу

Категория: Статьи

Необъяснимая боль в бедре и что с ней делать

Когда дело доходит до боли в суставах ног, кажется, что все внимание уделяется коленям. Но факт в том, что необъяснимая боль в бедре является частой медицинской жалобой как среди женщин, так и среди мужчин, независимо от того, ведете ли вы активный или малоподвижный образ жизни.

Около семи процентов взрослого населения США.По данным CDC, S. страдает хронической болью в бедре, и это не относится к несовершеннолетним пациентам или взрослым с внезапной болью в бедре. Возможно, вы не слышите о боли в бедре так часто, как о боли в колене, но это не означает, что она не может быть вызвана серьезной проблемой, и не означает, что можно игнорировать симптомы боли в бедре.

Вы часто используете бедра – возможно, даже больше, чем вы думаете, – а это означает, что существует множество проблем, которые могут вызвать боль и связанные с ней симптомы. Как и при любой боли в суставах, определение первопричины является ключом к лечению и ключом к улучшению самочувствия.Вы можете помочь доктору Ван Тилю диагностировать причину боли в бедре, учитывая, каковы ваши симптомы и что вызывает их появление.

Диагностика необъяснимых симптомов боли в бедре

Требуется обследование, чтобы понять, что может быть причиной боли в бедре. Например, вопросы, которые может задать квалифицированный хирург-ортопед, такой как доктор Ван Тиль и его медицинский персонал, включают:

У вас внезапная острая боль в бедре или тупая боль в суставе?
Вы упали или попали в аварию, или у вас возникла внезапная боль в бедре без травм?
Ваша боль сконцентрирована на внешней стороне бедра или ближе к внутренней стороне вашего паха?
Сопровождается ли ваша боль другими симптомами, такими как скованность, болезненность кожи над суставом, ощущение щелчка или покалывания, или уменьшение диапазона движений в суставе?
Ваши симптомы ухудшаются, когда вы кладете вес на ногу, когда вы лежите или когда вы занимаетесь чем-то вроде подъема по лестнице?

Остеоартрит – одна из наиболее частых причин боли в бедре, особенно если вы старше, но другие возможные причины включают:

Фемороацетабулярный удар (FAI) или удар бедра, болезненное состояние, которое возникает, когда дополнительная кость растет на шаровидной части сустава, суставной части сустава или обеих частях, нарушая нормальный диапазон движений сустава
Разрыв верхней губы, повреждение прочного хрящевого кольца, окружающего тазобедренный сустав, что способствует нормальному диапазону движений и предотвращает «выскакивание» головки сустава из лунки.
Инфекция тазобедренного сустава, которая может поражать кости, составляющие сустав, а также окружающие его мягкие и соединительные ткани
Дисплазия тазобедренного сустава, деформация тазобедренного сустава, повышающая риск артрита и вывиха
Травмы сухожилий или мышц, включая растяжения и растяжения, чаще всего вызванные чрезмерным или повторяющимся использованием бедер
Остеонекроз или отмирание костной ткани, развивающееся при нарушении кровоснабжения бедра (также называемый аваскулярным некрозом)
Бурсит тазобедренного сустава, иногда называемый вертельным бурситом, вызванный воспалением и набуханием крошечных мешочков с жидкостью, называемых бурса

Лечение боли в бедре

Любой тип необъяснимой боли в бедре является признаком того, что что-то не так, либо с самим суставом, либо с окружающими структурами и тканями.В OrthoIllinois доктор Ван Тиль предлагает множество современных диагностических и лечебных возможностей, основанных на уникальных потребностях каждого пациента.

Лечение боли в бедре начинается с тщательной оценки состояния бедра и симптомов, часто сопровождаемого диагностической визуализацией, позволяющей увидеть «внутри» тазобедренного сустава. Затем доктор Ван Тиль будет работать с вами, чтобы определить наиболее подходящий вариант лечения на основе вашего состояния здоровья, истории болезни, образа жизни и других факторов. Артроскопия тазобедренного сустава может быть отличным вариантом для лечения боли в бедре.

Как внезапная, необъяснимая боль в бедре, так и боль в бедре, которая медленно развивается с течением времени, могут стать намного хуже без немедленной медицинской помощи. Если вы испытываете боль в бедре или другие необычные симптомы в области бедра или вокруг него, позвоните в офис и назначьте обследование у доктора Ван Тиля сегодня же. Доктор Ван Тиль лечит пациентов со всего Висконсина и Иллинойса, включая Рокфорд, Элгин, Хантли, Декалб, Кристал Лейк, Баррингтон, МакГенри, Белойт и Алгонкин.

Когда пора обратиться к врачу по поводу боли в бедре?

Боль в бедре – одна из самых частых причин, по которой пациенты обращаются ко мне.Обычно пациенты с истинной болью в тазобедренном суставе страдают от боли в паху, но у них также может быть боль в ягодицах, боль в бедре и боль в нижнем колене. Боль, распространяющаяся по задней части ноги от ягодиц ниже колена, обычно указывает на проблему в пояснице (например, ишиас), а не в тазобедренном суставе.

Тазобедренный сустав – один из самых больших суставов, несущих нагрузку, и, хотя он достаточно прочен, он склонен к развитию ряда заболеваний, которые могут привести к боли.Бедро представляет собой шаровидное соединение, состоящее из головки бедренной кости (шар), которая является верхней частью бедренной кости (бедренная кость), и вертлужной впадины (впадины), которая является частью таза. Шарик и лунка покрыты хрящом толщиной в несколько миллиметров, который смягчает сустав. Первичная стабильность тазобедренного сустава обеспечивается соответствием между мячом и впадиной. Хрящевое кольцо, называемое «верхняя губа», фиксируется вокруг устья лунки, углубляя бедро и создавая «всасывающее уплотнение» между впадиной и мячом.Эта структура во вторую очередь способствует устойчивости бедра. Связки и «тазобедренная капсула» представляют собой плотные соединительные ткани, прикрепляющие мяч к лунке. Это также способствует стабильности сустава. Подкладка сустава называется «синовиальной оболочкой», и она производит смазывающую суставную жидкость, которая также питает сустав. Большие мышцы и их сухожилия пересекают тазобедренный сустав, обеспечивая дополнительную поддержку сустава и позволяя двигаться. Наиболее важными из этих мышц являются сгибатели бедра, отводящие мышцы бедра и большая ягодичная мышца.Заполненные жидкостью мешочки (сумки) обеспечивают амортизацию между костями, мышцами и сухожилиями.

Когда болезнь, воспаление, износ или другая проблема затрагивает одну из этих частей, вы можете испытывать боль.

Что вызывает боль в бедре?

Боль в бедре является чрезвычайно распространенным явлением, и большинству людей может быть трудно определить, откуда она исходит. Иногда боль связана с самим тазобедренным суставом, но также может быть связана с заболеваниями других частей тела.

Распространенные причины этого типа боли в бедре включают следующее:

Артрит – включая остеоартрит и ревматоидный артрит
Травмы – включая бурсит (воспаление бурсы), тендинит (воспаление сухожилия, соединяющего мышцы с костью в тазобедренном суставе), вывихи, переломы и разрывы губной губы
защемление нервов – включая ишиас (раздражение седалищного нерва, который проходит от нижней части спины к ногам)
Прочие проблемы – удар (конфликт движения бедренной кости и таза) и аваскулярный некроз (отмирание костной ткани из-за недостаточного кровоснабжения)

Какие симптомы требуют обращения к врачу по поводу боли в бедре?

Если у вас небольшая боль в бедре, которая не проходит в течение длительного времени, вы можете попробовать следующее дома:

Безрецептурные обезболивающие
Применение льда или тепла
Обеспечьте отдых бедром, избегая прямого давления, повторяющихся сгибаний и длительного сидения

Если эти средства не приносят адекватного облегчения, и вы обнаруживаете, что ваша боль мешает вам жить, вам следует обратиться к специалисту-ортопеду по тазобедренному суставу.

Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль сильная, вы не можете пошевелить ногой или бедром, у вас внезапный отек, жар, озноб или покраснение вокруг бедра.

Как диагностируется боль в бедре?

После изучения вашей истории болезни вместе с вами, включая конкретную информацию о серьезности боли в бедре, где она болит и как долго длилась боль. Я также спрошу о любых средствах ухода за собой, которые вы пробовали, и помогли ли они.

Затем я осмотрю вас, чтобы оценить диапазон движений и силу бедра, а также вашу ходьбу. Если требуется дополнительная информация о тазобедренном суставе, хрящах, мышцах или других поддерживающих структурах, а также о близлежащих участках тела, которые могут вызывать боль в вашем теле, могут потребоваться такие обследования, как рентген или МРТ. бедро. КТ и анализ крови могут потребоваться в некоторых, но не во всех случаях.

Где я могу найти лучшее средство от боли в бедре?

Если вы испытываете боль в бедре, запишитесь на прием сегодня.Я соберу информацию, необходимую для диагностики причины вашей боли, и порекомендую лучшие доступные методы лечения, которые помогут облегчить вашу боль и позволят вам вернуться к активному образу жизни.

Боль в бедре у молодых людей

Мигель Фернандес

Питер Уолл

Джон О’Доннелл

Дэмиан Гриффин

Предпосылки

Традиционно лечение боли в бедре хорошо определялось возрастными группами, такими как хромающие дети и пожилые пациенты с симптоматическим остеоартритом (ОА).Однако молодые люди (обычно в возрасте 16–50 лет) с постоянной болью в бедре, у которых нет ОА или заболевания тазобедренного сустава в детстве, представляют собой диагностическую проблему, и их лечение менее четко определено.

Цель / с

Мы представляем клинический обзор, предназначенный в качестве руководства для врачей общей практики, чтобы помочь идентифицировать таких пациентов с помощью целенаправленного сбора анамнеза и обследования. Мы описываем первичную медицинскую помощь и даем рекомендации, когда обращаться к вам.

Обсуждение

Наше понимание причин боли в бедре у молодых людей значительно расширилось за последнее десятилетие.Это привело к признанию того, что тонкие аномалии формы бедра, называемые фемороацетабулярным импинджментом, могут вызывать симптоматическое повреждение мягких тканей и вызывать ОА. Это важно, поскольку теперь появляется возможность выявления и лечения молодых людей с предартритическими симптомами (бедро “группы риска”).

Существует широкий спектр возможных причин боли в бедре у молодых людей (таблица 1). Конкретный диагноз причины боли важен для руководства. Теперь понятно, что тонкие аномалии формы бедра, называемые фемороацетабулярным импинджментом (FAI), могут вызывать повреждение мягких тканей и вызывать остеоартрит (OA).^1,2 Это понимание открывает перспективы выявления и лечения молодых людей с предартритными симптомами.

Таблица 1. Дифференциальная диагностика боли в бедре у молодых людей
Внесуставной	Внутрисуставной
Мышцы Травмы отводящей мышцы Разрыв ягодичной мышцы Нервы Ишиас Раздражение запирательного нерва LFCN раздражение Синдром грушевидной мышцы Сухожилия Щелчок по бедру (ITB или iliopoas) Бурса Вертельный бурсит Связки Деформация паховой связки Капсула сустава * Отмеченная боль * Поясничный отдел Колено Немощно-скелетная патология	Кости FAI ОА * АВН * DDH * Переломы * Perthe’s * Септический артрит * Мягкие ткани Разрыв верхней губы Хондральный дефект Травма круглой связки
ITB = подвздошно-большеберцовый бандаж, LFCN = боковой кожный нерв бедренной кости, FAI = удар бедренной кости OA = остеоартрит, AVN = аваскулярный некроз, DDH = дисплазия развития бедра. * Не рассматривается в этом обзоре

Оценка

Пациенты обычно обращаются за помощью, когда их боль в бедре мешает такой деятельности, как работа, физические упражнения или спорт. Симптомы, указывающие на патологию тазобедренного сустава, включают локализованные симптомы (например, ощущение защемления), симптомы, связанные с активностью или подъемом и спуском по лестнице, или симптомы, связанные с длительным сидением или стоянием.

Анамнез помогает определить причину боли в бедре, а не ставить конкретный диагноз, поскольку существует значительное совпадение симптомов, возникающих из разных структур бедра и вокруг него.Например, боль и болезненность в области большого вертела, ягодицы или боковой поверхности бедра могут указывать на вертельный бурсит, разрыв средней ягодичной мышцы или защемление бедра. ³ Пациенты с FAI чаще всего жалуются на боль в паху (88%), боковом бедре (67%) и передней части бедра (35%), но могут также жаловаться на ягодицы (29%), колено (27%) и поясницу (23%). %) боль. ⁴ Другие состояния, которые проявляются преимущественно болью в паху (например, лобковый остит, зарождающаяся паховая грыжа, тендинопатия приводящей мышцы), были в центре внимания предыдущей обзорной статьи ⁵ и ^{здесь не рассматриваются.}

Осмотр тазобедренного сустава

Целью целенаправленного обследования тазобедренного сустава является подтверждение тазобедренного сустава как источника симптомов и исключение альтернативных диагнозов, таких как отраженная боль, а не постановка окончательного диагноза. Клиническое обследование показало высокую чувствительность (98%) при локализации внутрисуставной патологии тазобедренного сустава, но не позволяет точно определить ее природу. ⁶

Образ

Осмотр стоячего положения и походки пациента выявит любую очевидную асимметрию мускулатуры или выравнивания.Анталгическая походка (фаза короткой стойки относительно фазы качания) отражает боль при нагрузке и может указывать на болезненность сустава. Походка Тренделенберга отражает целостность отводящих мышц бедра со стороны стоящей ноги. Пациент также может указать место появления симптомов.

У пациента может быть один из клинических признаков, указывающих на внутрисуставную патологию тазобедренного сустава ( Рисунок 1 ). Купирование большого вертела в вертельном C-знаке ⁷ ( Рисунок 1A, ), указание двумя пальцами в сторону тазобедренного сустава в знаке триангуляции ( Рисунок 1B ) или указание глубоко внутри паховой складки в глубоком указателе знак ( Рисунок 1С .Важно отметить, что эти признаки обычно сообщаются анекдотично, а не основаны на доказательствах, и их чувствительность для выявления внутрисуставной патологии тазобедренного сустава неизвестна.

Рис. 1. Клинические признаки, часто проявляемые пациентами с синдромом FAI A) вертельный C-признак, B) триангуляционный признак, C) глубокий указательный признак

Чувствую

При пальпации можно воспроизвести симптомы по анатомическим ориентирам, указывающие на внесуставную боль. Боль, возникающая при пальпации над большим вертелом, свидетельствует о вертельном бурсите или ломающемся бедре (раздражение подвздошно-большеберцовой связки над большим вертелом).Болезненность ягодиц при пальпации указывает на мышечную патологию (например, разрыв средней ягодичной мышцы), а болезненность в области сухожилия поясничной мышцы (расположенного латеральнее бедренного нерва чуть ниже паховой связки) указывает на тендинит поясничной мышцы.

Двигаться

Активный диапазон движений (ROM) проверяет целостность мышц. Дальнейшая оценка конкретных групп мышц должна проводиться при выявлении слабости или боли. Пассивный ROM оценивает целостность сустава и окружающих мягких тканей, снижение которой предполагает FAI или лабрально-хондральное повреждение в этой группе пациентов.

Специальные испытания

Специальные тесты показаны при подозрении на внутрисуставную патологию бедра после исключения острых состояний, требующих направления в отделение неотложной помощи (например, септический артрит, перелом, смещение верхнего эпифиза бедренной кости (SUFE), вывих). Тест на переднее соударение (сгибание, приведение и внутреннее вращение; , рисунок 2, ) и тест FABER (сгибание, отведение и внешнее вращение; , рисунок 3, ) имеют самую высокую чувствительность и специфичность из доступных специальных тестов (> 0.9) для выявления внутрисуставной патологии бедра. ⁸ Воспроизведение симптомов, боли и снижение ROM относительно здоровой стороны представляют собой положительный результат теста. Хотя> 90% пациентов с FAI будут иметь положительный передний удар и тест FABER, положительный тест может указывать на внутрисуставную патологию бедра, не связанную с FAI (например, травматические разрывы губ). Таким образом, эти тесты не являются диагностическими, а помогают выявить внутрисуставную патологию бедра.

Рисунок 2.Тест на передний удар бедра. Бедро сгибается, отводится и вращается внутри

Рис. 3. Тест FABER (сгибание, отведение и внешнее вращение)

Базовая визуализация

Переднезадняя (AP) рентгенограмма таза является важным начальным исследованием для исключения переломов, дисплазии развития тазобедренного сустава, аваскулярного некроза, ОА, злокачественных новообразований и пропущенного SUFE в детстве. Однако для большинства состояний, описанных в этом обзоре, рентгенограмма может быть нормальной или показывать лишь незначительные отклонения, которые легко не заметить.⁹ На рис. 4 показан передний таз у пациента с FAI кулачкового типа. Мы предлагаем, чтобы дополнительные виды, такие как изображение Данна или лягушачья лапа сбоку, а также КТ и МРТ, лучше всего проводились специалистом.

Рис. 4. Передняя рентгенограмма таза, показывающая кулачковую форму бедра в FAI (левое бедро, красная стрелка)

Заболевания тазобедренного сустава у молодых людей

Боль в бедре может сопровождаться рядом состояний. Вертелковый бурсит обычно проявляется болезненностью в области большого вертела.Щелкающее бедро происходит от сухожилия подвздошно-поясничной мышцы или от подвздошно-большеберцовой связки (ITB). Щелчок от сухожилия подвздошно-поясничной мышцы часто слышен и воспроизводится, когда бедро пассивно перемещается из положения сгибания, отведения и внешнего вращения в положение разгибания с внутренним вращением. ⁷ Щелчок от ITB более заметен, чем слышен, и пациенты часто ссылаются на ощущение подвывиха или вывиха, когда натяжная широкая фасция «щелкает» вперед и назад через большой вертел.⁷ Разрывы ягодичных мышц обычно сопровождаются болью в ягодицах, которая воспроизводится при пальпации, но симптомы могут также включать боль над большим вертелом, а затем боль в бедре. Эти патологии можно сгруппировать как синдром большой вертельной боли, учитывая, что симптомы часто накладываются друг на друга, а иногда и связаны (например, вертельный бурсит из-за сломанного бедра). ³ Пациенты обычно жалуются на боль и болезненность в области большого вертела, ягодиц или боковой поверхности бедра.Распространенность составляет 1,8 на 1000 в общей популяции ¹⁰, и, хотя заболеваемость считается низкой среди молодых людей, этот диагноз следует рассматривать, если симптомы связаны с физической активностью или возникают после травмы.

Невропатии, вызывающие симптомы вокруг тазобедренного сустава, включают раздражение седалищного нерва, запирательного нерва и бокового кожного нерва бедра (LFCN) бедра. Симптомы включают стреляющую боль, покалывание или онемение, а также невропатическую боль в нервном отделе.Обычно они возникают из-за защемления нерва, такого как синдром грушевидной мышцы и растяжения паховой связки, вызывающего защемление LFCN бедра.

Вертлужная губа представляет собой хрящевое кольцо, окружающее вертлужную впадину, и его функция заключается в повышении стабильности тазобедренного сустава. ¹¹ Слезы нижней губы могут возникать в результате FAI, травмы, дисплазии, дряблости капсулы и дегенерации. ¹² Круглая связка возникает из поперечной связки вертлужной впадины и входит в ямку головки бедренной кости.Считается, что он обеспечивает стабильность, кровоснабжение, проприоцепцию и ноцицепцию тазобедренного сустава, а повреждение круглой связки считается источником боли в бедре. ¹³ Хондральные дефекты относятся к повреждению зрелого суставного хряща, которое вызывает боль и может инициировать дегенеративный процесс ОА. ¹⁴

FAI

Термин FAI описывает тонкие деформации в форме бедра, которые вызывают столкновение между шейкой бедра и передним краем вертлужной впадины во время нормального диапазона функциональных движений бедра, особенно при сгибании-приведении и внутреннем вращении.Столкнувшиеся поверхности могут раздражать и повреждать мягкие ткани тазобедренного сустава, из которых наибольшему риску подвержены вертлужная губа и прилегающий вертлужный хрящ. Деформации формы бедра делятся на три типа: ¹⁵

тип кулачка – асферичность головки бедренной кости; расширение шейки бедра. Этот термин происходит от кулачков распредвалов двигателя, которые открывают и закрывают клапаны, ударяясь о соответствующую поверхность при их вращении.
клещевого типа – над прикрытием передневерхней стенки вертлужной впадины; глубокая розетка.Аналогично наконечникам клещей
смешанный тип – комбинация кулачковой и клещевой деформаций.

Удар кулачка чаще встречается у молодых мужчин, а клещевой удар – у женщин среднего возраста. Существуют и другие типы, связанные с ориентацией вертлужной впадины и шейки бедра. Мы используем термин синдром FAI для обозначения пациентов с аномалиями формы бедра и симптомами, указывающими на импинджмент.

Какова распространенность аномалии формы бедра и синдрома FAI?

Аномалии формы бедра, характерные для FAI, довольно часто встречаются у молодого взрослого населения.¹⁶ В проспективном исследовании 200 бессимптомных добровольцев в возрасте 21–50 лет было обнаружено, что распространенность кулачковой формы бедра составляет 14%. ¹⁷ Сообщается, что распространенность аномалии формы бедра выше у бессимптомных спортсменов, чем в общей популяции, и причины этого остаются неясными. Проспективное исследование американских футболистов колледжа (средний возраст 21 год) показало, что 95% из 134 бессимптомных тазобедренных суставов имели хотя бы один радиологический признак кулачковой или клещевой формы ¹⁸, а в ретроспективном обзоре элитных футболистов – рентгенологические аномалии бедра присутствовал у 72% мужчин и 50% женщин.¹⁹ У пациентов с болью в бедре распространенность аномалии формы еще выше. Ретроспективный обзор рентгенограмм таза 157 пациентов в возрасте от 18 до 50 лет показал, что у 87% была обнаружена аномалия формы бедра. ⁹

Почему у одних появляются симптомы, а у других нет?

Пока неясно, почему у некоторых людей появляются симптомы (синдром FAI), а у других – нет. Вероятно, что этот механизм включает в себя сочетание факторов: аномалия формы бедра вместе с уровнем и типом активности, которые вызывают столкновение.У этих пациентов также может быть генетическая предрасположенность к формированию аномалий и / или повреждений мягких тканей. ²⁰ Естественная история FAI и долгосрочное развитие ОА остаются темами многих дискуссий и продолжающихся исследований.

Менеджмент в первичной медико-санитарной помощи

Многие состояния, описанные в этом обзоре, требуют диагностики у специалиста. Многие из этих состояний поддаются лечению без хирургического вмешательства, особенно физиотерапии, и нет никаких доказательств того, что такое лечение вредно.²¹ Следовательно, для молодых людей с постоянной болью в бедре было бы разумно начать курс физиотерапии до постановки диагноза. Во многих случаях специалист будет продолжать лечить неартритическую боль в бедре с помощью физиотерапии, поскольку отсутствие реакции на нее вполне может быть использовано как показание для ускорения операции. ²²

Что касается неоперативного ухода, физиотерапия, основанная на упражнениях, вероятно, имеет наибольшее количество доказательств эффективности, но также разумно рассмотреть короткий курс нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), изменение активности, обучение и советы, хотя доказательства ограничены. существует для этого.^21,23 Хотя неартритическая боль в бедре не является опасным для жизни или конечностей состоянием, некоторые причины, в частности FAI, связаны с повышенным риском ОА. Поэтому рекомендуется получить направление к специалисту / диагноз своевременно и в течение 3–6 месяцев, если симптомы не улучшаются при консервативном лечении.

Раннее направление к специалисту может быть показано спортсменам, у которых выявлено, что распространенность аномалии формы бедра значительно выше, чем в общей популяции.^18,19 В настоящее время нет доказательств того, что пациенты с бессимптомными случайными обнаружениями FAI получают пользу от какого-либо вмешательства, но рекомендуется просвещение пациентов относительно раннего обращения в случае появления симптомов.

Оценка специалиста

Пациенты, обращающиеся к специалисту, будут повторно оценивать свои симптомы и пройти клиническое обследование. Их также могут попросить заполнить утвержденную анкету по оценке тазобедренных суставов, чтобы количественно оценить симптомы и отслеживать изменения с течением времени и реакцию на лечение.Специалист может использовать более подробные методы визуализации, такие как магнитно-резонансная артрография (МРА) и трехмерная компьютерная томография, для диагностики патологии мягких тканей и костей и планирования лечения.

Когда диагноз остается неясным или при подозрении на множественные патологии, может использоваться диагностическая внутрисуставная инъекция местного анестетика. Было показано, что это показатель внутрисуставной патологии с точностью до 90%. ⁶ КТ с трехмерной реконструкцией поверхности обеспечивает наилучшее отображение всех аспектов формы бедра и особенно полезна при предоперационном планировании операции FAI (, рис. 5, ).²⁴

Рис. 5. Трехмерные реконструированные КТ-изображения кулачковой деформации (красные стрелки)

Лечение часто включает целенаправленную физиотерапию, которая показала хорошие краткосрочные результаты в отношении боли и функции у пациентов с легким FAI, хотя экспериментальных данных мало. ^21,25 Терапевтические цели заключаются в увеличении безболезненного пассивного диапазона движений, улучшении точности движения бедра, предотвращении гиперэкстензии бедра и вращения бедренной кости под нагрузкой, а также в оптимизации баланса силы и длины мышц таза.²⁵

Хирургическое лечение может быть рассмотрено при экстра- и внутрисуставных патологиях тазобедренного сустава, когда состояние пациентов не улучшается при консервативном лечении и когда симптомы оцениваются достаточно серьезными, чтобы оправдать риски хирургического вмешательства. Вертелковый бурсит, разрыв бедра, очаговые изолированные разрывы средней и малой ягодичных мышц можно эффективно лечить с помощью артроскопической хирургии. ^26,27

Хирургия коррекции формы для лечения FAI, а также восстановления мягких тканей (например,лабральная пластика / реконструкция, микропереломы и восстановление травм круглой связки) также могут выполняться артроскопически. ^12,14,28 В настоящее время существует все больше литературы, показывающей благоприятные краткосрочные и среднесрочные результаты артроскопической хирургии при ФАИ у молодых взрослых и подростков, хотя долгосрочные данные все еще ожидаются, и руководства предполагают, что такая операция должны выполняться только специалистами, имеющими опыт артроскопической хирургии тазобедренного сустава. ²⁹

Ключевые моменты

Нельзя игнорировать постоянную боль в бедре у молодых людей.
Клиническое обследование и базовая визуализация важны для исключения таких состояний, как детские заболевания тазобедренного сустава, ОА, септический артрит и переломы.
Начать консервативное лечение (НПВП, изменение активности и физиотерапия) и последующее наблюдение в течение 3 месяцев.
Направляйте пациентов с постоянной болью в бедре продолжительностью 3–6 месяцев для осмотра специалистом и дальнейшего обследования.

Конкурирующие интересы : Джон О’Доннелл получил плату за членство в Правлении от компании Smith and Nephew.Он также получил оплату за консультации от Arthrocare и Medacta, получил гранты от Arthrocare и роялти от Medacta.
Провенанс и экспертная оценка: Не введен в эксплуатацию; внешняя экспертная оценка .

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить отдел медицинской фотографии и иллюстрации университетских больниц Ковентри и Warwickshire NHS Trust за создание изображений, включенных в этот обзор.

Получено согласие пациента на публикацию фотографий в этом обзоре.

Список литературы

Бек М., Калхор М., Леуниг М., Ганц Р. Морфология тазобедренного сустава влияет на характер повреждения вертлужного хряща: бедренно-ацетабулярный удар как причина раннего остеоартроза бедра. J Bone Joint Surg Br 2005; 87: 1012–18.
Tanzer M, Noiseux N. Костные аномалии и ранний остеоартрит: роль соударения бедра. Clin Orthop Relat Res 2004; 429: 170–77.
Штраус Э.Дж., Нхо С.Дж., Келли БТ. Синдром большой вертельной боли.Sports Med Arthrosc 2010; 18: 113–19.
Clohisy JC, Knaus ER, Hunt DM, Lesher JM, Harris-Hayes M, Prather H. Клиническая картина пациентов с симптоматическим передним ударом бедра. Clin Orthop Relat Res 2009; 467: 638–44.
Браун П.П., Йенсен СС. Боль в бедре – фокус на спортивную популяцию. Врач Aust Fam 2007; 36: 406–03.
Берд JWT, Джонс KS. Диагностическая точность клинической оценки, магнитно-резонансной томографии, магнитно-резонансной артрографии и внутрисуставных инъекций у пациентов с артроскопией тазобедренного сустава.Am J Sports Med 2004; 32: 1668–74.
Берд JWT. Оценка тазобедренного сустава: анамнез и физический осмотр. N Am J Sports Phys Ther 2007; 2: 231–40.
Tijssen M, van Cingel R, Willemsen L, de Visser E. Диагностика бедренно-ацетабулярного соударения и лабральной патологии бедра: систематический обзор точности и достоверности физических тестов. Артроскопия 2012; 28: 860–71.
Очоа Л.М., Доусон Л., Пацковски Ю.С., Хсу-младший. Рентгенологическая распространенность бедренно-ацетабулярного импинджмента у молодого населения с жалобами на тазобедренные суставы высока.Clin Orthop Relat Res 2010; 468: 2710–14.
Уильямс Б.С., Коэн С.П. Синдром большой вертельной боли: обзор анатомии, диагностики и лечения. Анест Аналг 2009; 108: 1662–70.
Ejnisman L, Philippon MJ, Lertwanich P. Слезы вертлужной впадины верхней губы: диагностика, восстановление и метод реконструкции нижней губы. Clin Sports Med 2011; 30: 317–29.
Kelly BT, Weiland DE, Schenker ML, Philippon MJ. Артроскопическая пластика губ на бедре: хирургическая техника и обзор литературы.Артроскопия 2005; 21: 1496–504.
Bardakos NV, Villar R-N. Круглая связка тазобедренного сустава взрослого человека. J Bone Joint Surg Br 2009; 91: 8–15.
Wright TM, Maher SA. Современные и новые подходы к лечению поражений хряща. J Bone Joint Surg Am 2009; 91 (Приложение 1): 120–25.
Ganz R, Parvizi J, Beck M, Leunig M, Nötzli H, Siebenrock KA. Фемороацетабулярный удар: причина остеоартрита бедра. Clin Orthop Relat Res 2003; 417: 112–20.
Laborie LB, Lehmann TG, Engesaeter IO, Eastwood DM, Engesaeter LB, Rosendahl K.Распространенность рентгенологических данных, которые, как считается, связаны с поражением бедренной кости в популяции, состоящей из 2081 здорового молодого человека. Радиол 2011; 260: 494–502.
Hack K, Di Primio G, Rakhra K, Beaulé PE. Распространенность морфологии фемороацетабулярного импинджмента кулачкового типа у бессимптомных добровольцев. J Bone Joint Surg Am 2010; 92: 2436–44.
Капрон А.Л., Андерсон А.Е., Аоки С.К. и др. Распространенность бедренно-ацетабулярного импинджмента на рентгенограммах у студенческих футболистов: выбор экспонатов AAOS.там же. 2011; 93: e111.
Герхардт МБ, Ромеро А.А., Сильверс Х.Дж., Харрис Д.Д., Ватанабе Д., Мандельбаум Б.Р. Распространенность рентгенологических аномалий тазобедренного сустава у элитных футболистов. Am J Sports Med 2012; 40: 584–88.
Pollard TCB, Villar R-N, Norton MR, et al. Генетические влияния на этиологию бедренно-ацетабулярного импинджмента: исследование сиблингов. J Bone Joint Surg Br 2010; 92: 209–16.
Уолл П.Д., Фернандес М., Гриффин Д., Фостер Н. Безоперационное лечение фемороацетабулярного импинджмента: систематический обзор литературы.PM R 2013; 5: 418–26.
Lavigne M, Parvizi J, Beck M, Siebenrock KA, Ganz R, Leunig M. Передний бедренно-ацетабулярный импинджмент: часть I. Методы хирургии с сохранением суставов. Clin Orthop Relat Res 2004; 418: 61–66.
Эмара К., Самир В., Мотасем Э. Х., Гафар КАЕ. Консервативное лечение легкого импинджмента бедренной кости. J Orthop Surg (Гонконг) 2011; 19: 41–45.
Хейворт Б. Э., Долан М. М., Нгуен Дж. Т., Чен Северная Каролина, Келли Б. Т.. Предоперационная трехмерная компьютерная томография прогнозирует интраоперационные результаты при артроскопии тазобедренного сустава.Clin Orthop Relat Res 2012; 470: 1950-57.
Hunt D, Prather H, Hayes MH, Clohisy JC. Анализ клинических результатов консервативного и хирургического лечения пациентов с клиническими показаниями предартрита, внутрисуставного поражения тазобедренного сустава. PM R 2012; 4: 479–87.
Voos JE, Rudzki JR, Shindle MK, Martin H, Kelly BT. Артроскопическая анатомия и хирургические техники при нарушениях перивертельного пространства бедра. Артроскопия 2007; 23: 1246.e1–5.
Коэн С.П., Штрассель С.А., Фостер Л. и др.Сравнение инъекций кортикостероидов под рентгеноскопическим контролем и слепых инъекций кортикостероидов при синдроме большой вертельной боли: многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование. BMJ 2009; 338: b1088.
Wall PD, Brown JS, Karthikeyan S, Griffin D. Введение в артроскопию тазобедренного сустава. Часть вторая: показания, исходы и осложнения. Orthop Trauma 2012; 26: 38–43.
КРАСИВЫЙ. Артроскопическая хирургия бедренно-вертлужной впадины при синдроме импинджмента тазобедренного сустава. Национальный институт здоровья и передового опыта в клинической практике; 2011 сен.Номер отчета: 408. Доступно на www.nice.org.uk/ nicemedia / live / 11328/56416 / 56416.pdf [доступ 13 сентября 2013 г.].

Переписка [email protected]

Открытие или сохранение файлов

Файлы на веб-сайте можно открывать или загружать и сохранять на свой компьютер или устройство.

Чтобы открыть, щелкните ссылку, ваш компьютер или устройство попытается открыть файл с помощью совместимого программного обеспечения.

Чтобы сохранить файл, щелкните ссылку правой кнопкой мыши или щелкните ссылку и выберите «Сохранить как»… “. Следуйте инструкциям по выбору местоположения.

Типы файлов

PDF Большинство документов на веб-сайте RACGP имеют формат Portable Document Format (PDF). Эти файлы будут иметь «PDF» в скобках вместе с размером файла для загрузки. Чтобы открыть файл PDF, вам потребуется совместимое программное обеспечение, такое как Adobe Reader. Если у вас его нет, вы можете бесплатно загрузить Adobe Reader.

DOC Некоторые документы на этом сайте представлены в формате Microsoft Word.Они будут иметь “DOC” в скобках вместе с размером файла для загрузки. Для просмотра этих документов вам понадобится программа, которая может читать формат Microsoft Word. Если у вас ничего нет, вы можете бесплатно скачать MS Word Viewer.

MP3 Большинство веб-браузеров воспроизводят аудио в формате MP3 в браузере

Боль в бедре, которая распространяется вниз по ноге

Боль в бедре может иногда исходить или передаваться в колено или нижнюю часть ноги. Боль в нижних конечностях обычно связана с ригидностью суставов и затрудняет повседневную деятельность.Обычно это влияет на такие действия, как надевание обуви, вставание после сидения, ходьба и / или вождение.

Боль в бедре может возникать в передней, боковой или задней части бедра. ¹ Нервы от бедра, которые проходят вниз по ноге, обычно вызывают иррадирующую боль в бедре, колене и / или нижней части ноги. ² Боль также может исходить от мышц или суставов. Вот несколько потенциальных причин боли в бедре, которая распространяется вниз по ноге.

объявление

Боль в передней части бедра

Боль в бедре, возникающая в передней части бедра и в паховой области, обычно вызвана состояниями, поражающими тазобедренный сустав.¹ Ниже приводится несколько примеров.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Износ тазобедренного сустава, называемый остеоартрозом тазобедренного сустава, обычно вызывает глубокую ноющую боль в области бедра и паха. ¹ ^, ² Боль может распространяться на переднюю часть бедра и колено, иногда в области ниже колена. ² Боль обычно усиливается по утрам, после длительного сидения или отдыха и / или физической активности. Во время движений бедра может возникать блокирующий, колющий или скрежетающий звук.³

См. Симптомы остеоартрита тазобедренного сустава

Разрыв верхней губы бедра

Когда разрывается верхняя губа или хрящевое кольцо вокруг тазобедренной впадины (вертлужной впадины), симптомы могут быть разными. Чаще всего разрывы губ вызывают боль в паху. Боль также может возникать по бокам бедра или ягодиц.

Первоначально боль от разрыва верхней губы может ощущаться во время или после физических упражнений и других активных действий. Со временем боль может ощущаться и при менее напряженных занятиях, например при сидении.

Подробнее о слезах на бедре и губе на Sports-health.com

Удар бедра (удар бедра)

Сохранить
Подробнее об ударах бедра на Sports-health.com
Остеоартрит бедра и / или разрывы губ могут быть результатом ненормального контакта между костями тазобедренного сустава, что приводит к соударению бедра. Боль при столкновении с бедром может распространяться вниз от передней и боковой поверхности бедра к передней части бедра и колена.Сидение, вождение автомобиля, приседание или выполнение движений и вращений бедрами обычно усиливают эту боль. ⁴
Подвздошно-поясничный бурсит
Воспаление пояснично-подвздошной сумки (небольшой тонкий наполненный жидкостью мешок в передней части бедра) может вызывать боль в бедре. Эта боль обычно ощущается в паху при активном сгибании колена к груди. ⁵
Состояние также может вызывать синдром щелчка бедра, когда при движении бедра возникает хлопок, щелчок или щелчок.⁶ Этот щелчок обычно ощущается и / или слышен при перемещении бедра из согнутого в выпрямленное положение, например, при вставании со стула.
Подробнее о синдроме защелкивания бедра на Sports-health.com
объявление
Боль, исходящая от стороны бедра
При определенных условиях боль в бедре может исходить со стороны бедра и распространяться вниз до бедра. Ниже обсуждаются несколько примеров.
Внешний фиксатор бедра
Когда мышца или сухожилие скользит по костному выступу (больший вертел) в верхней части бедренной кости (бедренной кости), он издает звук щелчка, хлопка или щелчка.Это состояние вызывает боль, которая усиливается при прямом надавливании на бедро. Боль также может распространяться по стороне бедра. ¹
Подробнее о 3 типах синдрома защелкивания бедра на Sports-health.com
Бурсит тазобедренного сустава (бурсит большого вертела)
Воспаление большой вертельной сумки, расположенной на стороне тазобедренного сустава, может вызвать боль в бедре. Боль обычно усиливается при прямом давлении на сторону бедра и может распространяться по стороне бедра.¹ ^, ⁷
См. Бурсит тазобедренного (вертельного)
Оба эти состояния относятся к спектру заболеваний тазобедренного сустава, которые называются синдромом большой вертельной боли. Этот синдром также включает разрывы малой ягодичной и / или средней мышц, расположенных сбоку и сзади бедра, которые могут вызывать боль в этих областях. ¹
Нервная боль от бедра до ноги
Иногда боль в бедре может распространяться по нервам от задней части бедра вниз к передней, задней или боковой сторонам ног.Этот тип боли может быть вызван раздражением определенных корешков поясничных и / или крестцовых нервов, также называемым ишиасом. Заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как дисфункция крестцово-подвздошного сустава или синдром грушевидной мышцы, также могут вызывать боль, подобную ишиасу.
Подробнее о ишиасе на Spine-health.com
Сильная боль в бедре, которая начинается внезапно или не проходит самостоятельно, должна быть осмотрена врачом. Кроме того, сопутствующие симптомы, такие как отек, онемение и / или слабость в ногах, тошнота и / или лихорадка, могут указывать на серьезное основное заболевание и требовать немедленной медицинской помощи.
Подробнее:
Боль в бедре от артрита или бурсита?
Что вызывает боль в бедре?
Список литературы
1. Wilson JJ, Furukawa M. Оценка пациента с болью в бедре. Я семейный врач. 2014; 89 (1): 27-34.
2.Lam S, Amies V. Артрит тазобедренного сустава, проявляющийся болью в коленях. BMJ Case Rep.2015; 2015: bcr2014208625. Опубликовано 19 февраля 2015 г.. Doi: 10.1136 / bcr-2014-208625
3. Леспасио М.Дж., Султан А.А., Пьюцци Н.С. и др. Остеоартрит тазобедренного сустава: учебник.Пермский журн. 2018; 22: 17–084. Опубликовано 3 января 2018 г. doi: 10.7812 / TPP / 17-084
4.Pun S, Kumar D, Lane NE. Фемороацетабулярный удар. Arthritis Rheumatol. 2015; 67 (1): 17–27. doi: 10.1002 / art.38887
5. Ди Карло М., Драгесси А., Каротти М., Салаффи Ф. Необычная ассоциация: подвздошно-поясничный бурсит, связанный с кристаллическим артритом пирофосфата кальция. Case Rep Rheumatol. 2015; 2015: 935835. DOI: 10.1155 / 2015/935835
6. Лука Ди Санте, Марко Паолони, Стефано Де Бенедиттис, Лукреция Тоньоло, Вальтер Сантилли.Боль в паху и подвздошно-поясничный бурсит: всегда причинно-следственная связь? BMR. 2014; 27 (1): 103-106. DOI: 10.3233 / BMR-130412
7.Nurkovic J, Jovasevic L, Konicanin A, et al. Лечение вертельного бурсита: наш опыт. J Phys Ther Sci. 2016; 28 (7): 2078–2081. doi: 10.1589 / jpts.28.2078
Каковы первые признаки проблем с тазобедренным суставом?
6 ноября 2019 г.
Влияет ли плохое бедро на вашу повседневную деятельность? Проблемы с бедром могут вызывать боль и являются общей проблемой для многих людей, особенно когда мы стареем и ведем активный образ жизни.
Определенное место боли в бедре может помочь определить основную причину. Это может включать проблемы с сухожилиями, мышцами, связками и другими мягкими тканями, окружающими тазобедренный сустав, или проблемы с поясницей или позвоночником. Боль в бедре может ощущаться во внешней части бедра, паху или верхней части бедра.
Проблемы с бедром обычно связаны с возрастом. Однако без должного ухода любой может развить изношенный сустав, в том числе и бедро.
Следующие признаки являются частыми ранними симптомами проблемы с тазобедренным суставом:
1.Боль в бедре или паху
Эта боль обычно возникает между бедром и коленом. Боль в бедре может ощущаться во время упражнений, сна или при ходьбе. Это может привести к потере подвижности бедра.
Дискомфорт и болезненность во время или после тренировки часто являются первыми признаками артрита тазобедренного сустава. Боль в бедре может вызвать проблемы со сном, поскольку дискомфорт влияет на ваше естественное движение в ночное время. Более того, если боль в бедре мешает вам ходить на короткие или обычные расстояния, немедленно обратитесь к специалисту для медицинского обследования и лечения.
2. Жесткость
Распространенный симптом скованности в бедре – трудности с надеванием обуви или носков. Вам также может быть трудно наклониться или поднять что-то с земли.
3. Лимп
Серьезным признаком проблемы с бедром является хромота при ходьбе. Хромота может быть острой или хронической, и ее можно лечить с помощью надлежащей медицинской помощи у ортопеда.
4. Отек и болезненность бедра
Еще один признак проблемы в бедре – припухлость и болезненность.Отек может возникать внутри или на внешней коже и мышцах. Если это становится невыносимым или не проходит через несколько дней, немедленно обратитесь к врачу.
Эти симптомы могут различаться в зависимости от причины боли. Если не лечить, боль в бедре может стать причиной инвалидности, поэтому так важно проконсультироваться с опытным врачом, специализирующимся на бедрах и других суставах.
Врачи-ортопеды в Северной Дакоте
В Центре костей и суставов Ортопедический центр передового опыта наши хирурги-ортопеды могут быстро оценить вашу боль в бедре и определить первопричину.Мы знаем самые лучшие и эффективные методы лечения и всегда будем стремиться к наименее инвазивным процедурам, чтобы облегчить вашу боль.
У нас также есть опытная команда физиотерапевтов и эрготерапевтов, которые могут помочь вам выучить несколько отличных упражнений для укрепления бедра, движения, которых следует избегать, чтобы не перегрузить бедро, и другие советы, которые помогут вам сохранить бедро и другие суставы. в пиковом состоянии.
Если у вас боли в бедре из-за артрита или любого другого заболевания, обратитесь за лечением сегодня.Позвоните нам по телефону (800) 424-2663, чтобы назначить встречу с одним из наших поставщиков медицинских услуг, или вы можете посетить нашу страницу запроса на прием прямо сейчас. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам избавиться от боли в бедре, чтобы вы могли вести активный образ жизни, который вам нравится.
Руководство по физиотерапии при импинджменте тазобедренного сустава (фемороацетабулярный импинджмент)
Руководство по выбору PT
Удар бедра или бедренно-ацетабулярный удар – это изменение формы поверхности тазобедренного сустава.Это может привести к скованности, боли и повреждению тканей и / или костей. Чаще всего встречается у молодых активных людей. Состояния, вызывающие соударение бедра, могут присутствовать при рождении или развиваться с течением времени. Поражает мужчин и женщин. Физиотерапевты помогают людям с поражением бедра восстановить подвижность, гибкость и силу, а также вернуться к своим обычным занятиям и спорту.
Физиотерапевты – эксперты в области движения, которые улучшают качество жизни за счет практического ухода, обучения пациентов и предписанных движений.Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».
Найдите ПТ рядом с вами!
Что такое ущемление бедра?
Два типа удара бедра, «клещи» и «кулачок», могут возникать по отдельности или вместе. Ущерб бедра обычно поражает людей моложе 50 лет. Он может предшествовать остеоартриту бедра.
Удар клещевого типа
Удары клещей поражают мужчин и женщин.Этот тип может появиться, когда:
Тазобедренный сустав, который обычно наклонен вперед, наклонен назад.
В тазу образуется выступающая кость. Это делает тазобедренный сустав более глубоким, так что он покрывает большую часть шара или головки бедренной кости.
Независимо от причины, удары клещами защемляют верхнюю губу, край соединительной ткани по краю тазобедренной впадины. Это защемление происходит особенно при сгибании бедра (перемещении ноги вверх).Со временем это дополнительное давление приводит к износу, который может вызвать воспаление. Иногда вызывает разрыв верхней губы. Если это состояние сохраняется, хрящ, выстилающий тазобедренный сустав, может изнашиваться, образовывать отверстия и образовывать костные шпоры.
Удар кулачкового типа
Удары кулачкового типа чаще возникают у мужчин, чем у женщин, и могут возникать в следующих случаях:
Кость вокруг головки бедренной кости (шар в верхней части бедренной кости) имеет неправильную форму. Причиной этой деформации могут быть:
Вариация «нормальной» формы головки бедренной кости.Это может присутствовать при рождении или может развиваться со временем.
Кость, разросшаяся в верхней и передней части головки бедренной кости. Деформация по прозвищу «пистолетная рукоятка» часто описывает это костное разрастание на рентгеновских снимках.
Разросшаяся или деформированная кость контактирует с хрящом, выстилающим тазобедренную впадину, что может привести к ее отслаиванию от кости в лунке. Верхняя губа также может изнашиваться, истираться или рваться.
Признаки и симптомы
Ушиб бедра может вызвать:
Боль, которая начинается постепенно и со временем может усилиться.Люди с поражением бедра часто описывают свою боль, вычерчивая букву «С» большим пальцем и рукой и помещая ее на складку спереди и сбоку бедра. Это называется знаком “C”.
Боль в паху или дискомфорт в области бедра, бедра, поясницы или ягодиц.
Острая, колющая боль при приседании, сидении и стоянии или выполнении спортивных движений, таких как бег, «резка», прыжки, скручивания, повороты или движения из стороны в сторону.
Потеря движения или ощущение скованности при повороте ноги внутрь и / или поднятии ноги.
Боль, усиливающаяся после длительного сидения или наклона вперед.
Как это диагностируется?
Ваш физиотерапевт проведет собеседование с вами, чтобы узнать, когда и как впервые появились ваши симптомы. Они также спросят, как ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь. Они обсудят ваши цели физиотерапии и поработают с вами, как их лучше всего достичь.
Ваш физиотерапевт проведет осмотр, который может включать:
Наблюдать за вашей ходьбой и замечать любые отклонения от нормы.
Наблюдение за движениями, которые вам трудно, но безболезненно выполнять (например, приседанием).
Оценка диапазона движения (движения) обоих бедер, нижних конечностей (всего от бедер до пальцев ног) и туловища.
Оценка силы бедер, нижних конечностей и туловища.
Проверка равновесия и координации каждой нижней конечности.
Тестирование гибкости каждого бедра и других суставов нижней конечности.
Выполнение специальных тестов, чтобы определить, является ли бедро источником ваших симптомов. Например, ваш физиотерапевт может осторожно перекатывать вашу ногу внутрь и наружу (тест “лог-ролл”) или сгибать бедро вверх и внутрь, одновременно поворачивая голень в сторону (тест FADDIR), чтобы помочь определить источник ваше состояние.
Для точного диагноза ваш врач может назначить анализы, которые помогут выявить любые изменения в суставе или верхней губе. Эти тесты могут включать рентген или МРТ.Диагноз соударения бедра может занять некоторое время, особенно если у вас также есть боль в пояснице, ягодицах или тазу.
Чем может помочь физиотерапевт?
Ваш физиотерапевт проведет тщательное обследование, включая подробный анамнез, и может назначить растяжки и укрепляющие упражнения, чтобы сбалансировать мышцы вокруг бедра. Они могут использовать мануальную терапию, чтобы восстановить диапазон движений бедра.Ваш физиотерапевт также может обсудить внесение изменений в вашу деятельность и образ жизни, чтобы улучшить функции и уменьшить боль.
Без операции
Физическая терапия может быть полезной для людей с незначительной болью в бедре и / или инвалидностью. Консервативная помощь направлена на:
Облегчить боль и дискомфорт.
Устранение индивидуальных ограничений.
Улучшение общей функции.
Ваш физиотерапевт может использовать некоторые или все из следующих подходов, чтобы помочь вам достичь этих целей.Они могут помочь вам избежать хирургического вмешательства или отсрочить ухудшение вашего состояния. Ваше лечение может включать:
Изменение вашей повседневной, профессиональной и спортивной деятельности.
Ваш физиотерапевт порекомендует и обсудит конкретные позы и занятия, которых вам следует избегать или изменять. Они предназначены для защиты вашего бедра. Они могут порекомендовать ограничить частоту сгибания бедра, чтобы избежать его дальнейшего повреждения.
Чтобы уменьшить напряжение в бедре, физиотерапевт научит вас безопасным контролируемым движениям.
Улучшение гибкости мышц нижних конечностей и подвижности суставов.
Растяжка напряженных мышц. Прямое растяжение бедра может уменьшить аномальные силы, вызывающие боль при движении. Растяжка других частей тела (туловища, ноги, лодыжки или ступни) также может снизить нагрузку на бедро.
Совместная мобилизация. Ваш физиотерапевт может осторожно пошевелить вашим бедром, чтобы облегчить боль. Это может улучшить вашу способность растягивать или разгибать тазобедренный сустав.
Повышение силы нижних конечностей и туловища.
Укрепление тазобедренных суставов и туловища может снизить чрезмерные нагрузки на уже травмированный сустав. Ваш физиотерапевт поможет вам разработать стратегии движения, чтобы компенсировать травму тазобедренного сустава.
Улучшение баланса и координации нижних конечностей.
Ваш физиотерапевт назначит упражнения, которые помогут улучшить баланс и координацию движений. Это может минимизировать силы и нагрузку на тазобедренный сустав.
Разработка программы домашних упражнений.
Ваш физиотерапевт разработает для вас индивидуальную программу домашних упражнений, основанную на ваших потребностях и целях. Это поможет вам оставаться сильным и здоровым после завершения сеансов физиотерапии.
Функциональный тренинг.
Как только ваша боль, сила и движения улучшатся, вы сможете постепенно вернуться к более сложным занятиям. Исходя из ваших уникальных потребностей и целей, физиотерапевт разработает для вас серию занятий.Они помогут вам научиться правильно и безопасно использовать свое тело и передвигать его во время повседневных, рабочих и спортивных занятий.
После операции
Операция по поводу импинджмента тазобедренного сустава выполняется с помощью артроскопии. Артроскопия малоинвазивна и требует только небольших разрезов на коже. Хирург вставит в сустав инструменты размером с карандаш, чтобы исправить повреждение. При необходимости хирург может выполнять одну или несколько техник во время операции.
После операции физиотерапия будет зависеть от типа выполняемой процедуры.Во время вашего первого визита к физиотерапевту они тщательно изучат вашу историю болезни и проведут физический осмотр (в пределах, установленных вашим хирургом). Во время последующих посещений ваш физиотерапевт может назначить следующие процедуры:
Образование. Ваш физиотерапевт расскажет вам о вашем состоянии.
Послеоперационный уход за раной: вы узнаете, как следить за признаками инфекции, и научитесь содержать рану в чистоте.
Ограничения: Ваш физиотерапевт обойдет все ограничения, наложенные вам вашим хирургом.
Ортез: Ваш физиотерапевт научит вас надевать и снимать любую скобу, предписанную вашим хирургом, и объяснит причины использования корсета.
Тренировка походки. Ваш физиотерапевт научит вас ходить с вспомогательным устройством (например, костылями или ходунками), если это необходимо. Они научат вас, как избегать чрезмерной нагрузки на бедро во время его заживления.
Упражнения на диапазон движений. Сначала физиотерапевт аккуратно выполнит упражнения на диапазон движений бедра.По мере выздоровления физиотерапевт может научить вас активным упражнениям на диапазон движений, которые вы сможете выполнять самостоятельно.
Упражнения на гибкость. Ваш физиотерапевт может научить вас упражнениям на растяжку для всей нижней конечности и туловища.
Укрепляющие упражнения. В подходящее время ваш физиотерапевт научит вас выполнять следующие типы укрепляющих упражнений:
Изометрическое укрепление: напряжение и расслабление мышц.
Изотоническое укрепление: напряжение и движение мышц (например, сгибание колена).
Эксцентрическое укрепление: напряжение мышц для безопасного движения тазобедренного сустава.
Упражнения на равновесие и координацию. Ваш физиотерапевт научит вас упражнениям для улучшения равновесия и координации.
Обучение по специальности или деятельности. По мере того, как вы восстанавливаете силы и двигаетесь, ваш физиотерапевт может добавить больше специальных упражнений.Это поможет вам подготовиться к возвращению к работе и занятиям спортом.
Большинство людей возвращаются к нормальной повседневной деятельности примерно через три месяца после операции. Возвращение к активной деятельности и спорту может занять от четырех до шести месяцев после операции. Ваш физиотерапевт порекомендует постепенно возвращаться к своим обычным занятиям в зависимости от вашего состояния. Исследования показывают, что около 74% спортсменов возвращаются к своим прежним игровым способностям после реабилитации после этого типа операции на бедре.Каждый человек индивидуален. Сколько времени потребуется, чтобы вернуться к желаемым занятиям, будет зависеть от проведенной операции и вашего вида спорта.
Можно ли предотвратить эту травму или состояние?
В настоящее время нет рекомендаций по предотвращению соударения бедра. Несмотря на значительное увеличение количества исследований, направленных на то, чтобы узнать больше об этом состоянии, многое остается неизвестным. Например, многие активные молодые люди, рентгеновские снимки которых показывают аномалии бедер, не испытывают боли, несмотря на активный образ жизни и занятия спортом.
Однако данные показывают, что физиотерапевтическое лечение, наряду с противовоспалительными препаратами, может:
Уменьшить боль.
Медленное повреждение суставов.
Улучшение функции.
Физическая терапия очень важна для людей, которые:
Имеется легкое поражение бедра.
Хочу избежать операции.
Не являются кандидатами на операцию.
Какой физиотерапевт мне нужен?
Все физиотерапевты получают образование и имеют опыт работы с пациентами с поражением тазобедренного сустава.Вы можете рассмотреть:
Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Некоторые физиотерапевты занимаются спортом или ортопедией.
Физиотерапевт, сертифицированный клинический специалист или прошедший ординатуру или стажировку в области спорта или ортопедической физиотерапии. Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться в вашем состоянии.
Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.
Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):
Получите рекомендации от семьи, друзей или других поставщиков медицинских услуг.
При обращении в физиотерапевтическую клинику для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с поражением тазобедренного сустава.
Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и сказать, что их усугубляет.
Дальнейшее чтение
Американская ассоциация физиотерапии считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая поможет им принимать решения в области здравоохранения и подготовить их к посещению врача.
В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения проблем, связанных с поражением бедра. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики лечения как в Соединенных Штатах, так и за рубежом.Они ссылаются на реферат PubMed *, который может предлагать бесплатный полный текст, чтобы вы могли его прочитать или распечатать, чтобы принести с собой своему врачу.
Член парламента Реймана, Петерс С., Сильвен Дж., Хагимаси С., Мазер Р.С., Гуд А.П. Хирургия фемороацетабулярного импинджмента позволяет 74% спортсменов вернуться к тому же соревновательному уровню участия в занятиях спортом, но уровень их результатов остается незарегистрированным: систематический обзор с метаанализом. Br J Sports Med. 2018; 52 (15): 972–981. Резюме статьи в PubMed.
Shaw C. Синдром соударения фемороацетабулярной кости: причина боли в бедре у подростков и молодых людей [опубликованное исправление опубликовано в Mo Med. 2017; 114 (5): 352]. Mo Med. 2017; 114 (4): 299–302. Резюме статьи в PubMed.
Аманатулла Д.Ф., Антковяк Т., Пиллай К. и др. Фемороацетабулярный импинджмент: современные концепции диагностики и лечения. Ортопедия. 2015; 38 (3): 185–199. Резюме статьи в PubMed.
Энсеки К., Харрис-Хейс М., Уайт Д.М. и др. Боль в тазобедренном суставе без артрита.J Orthop Sports Phys Ther. 2014; 44 (6): A1 – A32. Резюме статьи в PubMed.
* PubMed – это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации. PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.
Пересмотрено в 2020 году Лизой Носети-ДеВит, PT, DPT, сертифицированным клиническим специалистом по ортопедической и спортивной физиотерапии, и рассмотрено Стивеном Ф. Рейшлем, PT, DPT, сертифицированным клиническим специалистом по ортопедической физиотерапии от имени Академии ортопедической физиотерапии.Создано в 2013 году Дженнифер Миллер, PT, MPT, сертифицированным клиническим специалистом по спортивной физиотерапии.
.

Воспаление связок коленного сустава симптомы: Тендинит коленного сустава

Лечение. Коленный сустав. Тендинит

Описание заболевания, симптомы и причины, методы лечения.

Что такое «Тендинит»?

Это воспаление сухожилия. В данном случае воспаляется сухожилие, соединяющее надколенник и основную кость голени (большеберцовую кость). Это сухожилие играет ключевую роль в движениях голени на распрямление. Движения голени, совершаемые при ударе по мячу, езде на велосипеде и прыжках в высоту, осуществляют мышцы бедра при помощи этого сухожилия.

Причины воспаление сухожилия

Причин, приводящих к воспалению связки множество, среди которых первостепенное значение имеют травмы и их постоянное воздействие. Именно поэтому тендинит связки надколенника встречается у спортсменов и у лиц, занятых интенсивными физическими нагрузками с работой группы мышц коленного сустава. Ряд ученых подразумевает развитие данного патологического процесса как осложнение дегенеративно-дистрофических изменений, более характерных в старческом возрасте.

Симптомы тендинита

Как и многие другие воспалительные процессы в нашем организме, ведущее место в клинической симптоматике занимает боль с учетом различной интенсивности и продолжительности. На первых стадиях больных беспокоит едва заметная боль, чаще появляющаяся в вечерние часы после чрезмерной нагрузки. Постепенно боль усиливается, возникает среди «полного благополучия», в покое. Температура при тендините практически не поднимается, чаще всего это происходит при генерализации воспалительного процесса и вовлечении в него соседних анатомических структур. Следует обратить внимание, что частым и к сожалению, весьма опасным для пациента осложнением является разрыв собственной связки надколенника.

Запишитесь на приём к врачу травматологу-ортопеду Ондар Темиру Евгеньевичу и получите эффективную программу лечения:

Лечение тендинита: описание
Тендинит связки надколенника далеко не сразу и не однозначно приводит к разрыву связки, но постепенное неизбежное прогрессирование воспаления подразумевает ослабление тех структур, которые и были вовлечены в воспаление.
Консервативное лечение
Лечение тендинита связки надколенника зависит от стадии заболевания. Первая и вторая стадии, как правило, хорошо поддаются консервативному, т. е. безоперационному лечению. Оно включает в себя:
изменение режима тренировок;

компрессы со льдом;

короткий курс противовоспалительных препаратов (индометацин, ортофен и т. д.), которые облегчают симптомы, однако нет данных, подтверждающих, что эти препараты влияют на развитие тендинита.

Противовоспалительные средства следует с осторожностью использовать у пожилых больных и не следует применять при сопутствующих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Местные инъекции глюкокортикоидов (кеналог, дипроспан, гидрокортизон) при тендините связки надколенника не рекомендуются из-за возможной атрофии связки и ее последующего разрыва.
важную роль в лечении тендинита первой и второй стадии играют физические упражнения, направленные на укрепление и растягивание четырехглавой мышцы бедра, что позволяет постепенно вернуться к спортивным занятиям, однако это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев;

помимо упражнений может быть весьма эффективным тейпирование — прикленивание на колено специальных лент, которые разгружают связку надколенника. Тейпирование — это особый раздел спортивной травматологии.

Суть тейпирования сводится к тому, что наклеивается специальная спортивная лента — тейп, которая разгружает связку надколенника. Если тейп недоступен, то можно использовать широкий лейкопластырь, например фирмы Hartmann. Разгрузка связки надколенника тейпом может осуществляться путем наклейки тейпа поперек связки, по бокам от нее, крестообразно с фиксацией длинных концов тейпа сверху или снизу. Тейп можно наклеить и вдоль связки с фиксацией тейпа ниже нормального места прикрепления связки к бугристости большеберцовой кости. Конечно же, возможны и комбинации способов тейпирования.
Хирургическое лечение
При упорном течении тендинита связки надколенника, сохранении болей несмотря на адекватное лечение может потребоваться операция.
Суть операции:
Проводят артроскопическое (через проколы по 1–2 сантиметра) или открытое (через традиционный разрез) удаление хронически измененных тканей, обычно в области верхушки надколенника. Выбор артроскопической или традиционной открытой операции обусловлен тем, какие участки связки повреждены.

Если есть костный нарост на надколеннике, приводящий к импинджементу (ущемлению связки), то его возможно удалить артроскопически.
Если в самой связке образовались кисты, другие объемные изменения, то исправить их можно только с помощью открытой операции.
Безусловно, лечение тендинита связки надколенника в данном случае прогностически представляется более благоприятным, что сулит скорейшую выписку для пациента и возвращение к прежним трудовым будням.
Кроме удаления измененных участков связки в большинстве случаев при операции выполняют кюретаж (выскабливание) нижней части надколенника чтобы вызвать репарацию тканей (процесс восстановления) через воспаление.

Иногда дополнительно выполняют частичное иссечение связки, широкое иссечение с повторной фиксацией остатков связки и множественные продольные тенотомии (насечки на связке). Однако любая из этих операций чревата разрывом связки в дальнейшем.

На 4 стадии вовремя проведенная хирургическая реконструкция связки позволяет восстановить силу четырехглавой мышцы и объем движений и вернуться к прежнему уровню активности, а промедление в несколько недель значительно снижает силу четырехглавой мышцы бедра

Многие хирурги при операциях по поводу хронического тендинита предпочитают всегда резецировать, т. е. укорачивать нижний полюс надколенника, предполагая, что импинджемент (ущемление) связки надколенника при тендините есть всегда. В целом опасаться открытых операциях на коленном суставе не стоит, хотя такое лечение тендинита связки надколенника затягивается и придает более заметный дискомфорт для пациента. Опять-таки, при неизбежности ситуации, неэффективности клинической терапии необходимо предупреждать осложнения, а именно разрыв той самой связки, что уже неминуемо потребует оперативного вмешательства. Исходя из этого, куда более рационально предупреждать последствия, чем их лечить в разгаре болезни.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.
Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!
Тендинопатия собственной связки надколенника | Воспаление сухожилия четырехглавой мышцы бедра
Что такое тендинопатия собственной связки надколенника и почему она возникает
Тендинопатия собственной связки надколенника (синдром верхушки надколенника, колено прыгуна, воспаление собственной связки надколенники) характеризуется болью вокруг надколенника. Состояние возникает после непривычной или избыточной нагрузки для собственной связки надколенника. Примерами таких нагрузок являются интенсивные прыжки (баскетбол, волейбол), и активность, сопровождающаяся большим числом резких движений и остановок (теннис, бадминтон) или быстрых смен направления движения (футбол).
Также заболевание распространено среди бегунов. Отсюда еще одно название – колено бегуна¹.
Синонимы
Следующие синонимы используются для обозначения тендинопатии собственной связки надколенника:
Синдром верхушки надколенника
Колено бегуна
Колено прыгуна
Анатомия коленного сустава
Коленный сустав – это подвижное соединение трех костей: бедра (лат. femur), большеберцовой кости (лат. tibia) и надколенника (лат. patella).
К надколеннику сверху прикрепляется мощное сухожилие четырехглавой мышцы бедра, а снизу оно продолжается в виде собственной связки надколенника, которая прикрепляется к большеберцовой кости. Основная функция сухожилия заключается в передаче усилия от мышц разгибателей на голень, поэтому оно подвергается постоянной нагрузке во время занятий спортом.
Факторы риска и причины
Анатомические факторы
Качество соединительной ткани сухожилия постепенно ухудшается с возрастом
Нарушение оси коленного сустава
Деформации стопы
Укорочение сухожилий и мышц
Аномалии строения, например, варус / вальгус коленных суставов
Врожденная слабость связочного аппарата
Болезнь Осгуд-Шляттера
Внешние факторы
Неподходящая обувь
Нарушение техники выполнения упражнений при занятиях спортом
Ходьба по твердой поверхности, например, асфальт
Чрезмерная длительность тренировок
Непривычные нагрузки, например, слишком интенсивно начало занятий спортом
Спорт
Виды спорта, связанные с частыми прыжками – волейбол, баскетбол, некоторые дисциплины легкой атлетики, например прыжки в длину и прыжки в высоту; отсюда название “колено прыгуна”
Бег – отсюда название “колено бегуна”1
Виды спорта, связанные с частыми сменами направления движения – футбол, гандбол
Виды спорта, связанные с резкими остановками и стартами – теннис, сквош, бадминтон
Стадии синдрома верхушки надколенника
Во врачебном диагнозе стадии заболевания обычно не указываются, но они помогают лучше понять клиническую картину.²
Вначале боль ощущается только после занятий спортом. В дальнейшем появляется «стартовая» боль во время занятий спортом или при выполнении обычных движений, например, подъем по лестнице или подъем после длительного нахождения в положении сидя. Типично длительное волнообразное присутствие симптомов, в течение многих месяцев или даже лет. Периоды слабой боли сменяются интенсивной болью после нагрузок. Сразу два коленных сустава поражаются у 20-30% пациентов. Для обследования используются ультразвуковое исследование кровеносных сосудов, магнитно-резонансная томография (МРТ) и рентгенография коленного сустава.
Лечение
Воспаление обычно лечат консервативно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Операция необходима только в случае разрыва связки.
Лечебная физкультура
С помощью упражнений можно тренировать мышцы и увеличивать подвижность сустава. Упражнения могут ускорить лечебный процесс, если выполняются регулярно. Обычно комплекс упражнений рекомендует лечащий врач. В зависимости от диагностических находок может быть назначена терапия ультразвуком, электротерапия, поперечный массаж, мануальная терапия и т.д.
Растяжение
Регулярные упражнения на растяжение мышц уменьшают напряжение в сухожилии.
Бандажи
Специально разработанные бандажи стабилизируют коленный сустав. Бандажи с ремнями, например Genumedi PSS, особенно эффективны, поскольку ремни фиксируют сухожилие и тем самым уменьшают напряжение его волокон.
Охлаждение
Холодные компрессы и пакеты с охлаждающей жидкостью уменьшают боль (их температура должна быть около 7°).
Тепло
Согревание и массаж теплым полотенцем улучшают кровообращение в области прикрепления сухожилия.
Медикаментозная терапия
При необходимости врач назначает противовоспалительные препараты, например ибупрофен или диклофенак, в течение 1-2 недель.
Местное лечение
Противовоспалительные мази и гели можно использовать местно несколько раз в день. Это ускоряет выздоровление.
Стельки
Ортопедические стельки, например igli Allround, оптимизируют биомеханику коленного сустава.
Массаж
Массаж уменьшает болевые ощущения. Опытный массажист может расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области воспаления за несколько сеансов.
Лечение подбирается индивидуально в соответствии с особенностями клинической картины и индивидуальными потребностями пациента.
Комплекс упражнений при тендинопатии собственной связки надколенника
Рекомендуется делать упражнения для стабилизации коленного сустава и укрепления собственной связки надколенника. Компания medi совместно с доктором Матиасом Марквардтом (Matthias Marquardt), спортивным врачом и активным спортсменом, составила программу тренировок. Программа содержит одиннадцать упражнений, которые можно выполнять дома. В видеороликах доктор Матиас Марквардт вместе с профессиональным триатлетом и специалистом по лечебной физкультуре Лаурой Филипп демонстрируют, как правильно выполнять упражнения. В идеале, упражнения нужно выполнять три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с Вашим врачом и узнать, подходят ли они Вам.
Тренировка силы
Координация
Упражнения на стабилизирующей площадке идеально подходят для развития навыков баланса и координации. Делайте упражнения босиком. Благодаря мягкому вспененному материалу Вы немного погружаетесь в мат и должны компенсировать искусственно созданную неустойчивость. Это улучшает проприоцептивные навыки (проприоцепция – ощущение тела в пространстве) и увеличивает силу мышцы.
Стойка на одной ноге
Тренировка мышц стопы и бедра
Оборудование:
Толстый коврик (альтернатива: сложенное полотенце или сложенный мат)
Исходное положение:
Поставьте босую ногу на коврик
Колено должно быть немного согнуто
Поднимите вторую ногу (рис. 1)
Упражнение:
Необходимо постоянно компенсировать нестабильность, возникающую в результате нахождения на мягкой поверхности
Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены и удерживали тело в вертикальном положении
Держите спину ровно, чтобы сделать свой рост максимально возможным
Варианты выполнения:
Можно облегчить упражнение, выполняя его стоя на твердой поверхности
Можно усложнить упражнение, рисуя восьмерки поднятой ногой (рис. 2)
Можно усложнить упражнение, согнув ногу в тазобедренном суставе (рис. 3)
Можно усложнить упражнение, закрыв глаза
Режим выполнения:
Удерживайте положение в течение 30 секунд
Повторите упражнение на другой ноге
Между упражнениями делайте 15-секундный перерыв
Марионетка
Тренировка мышц стопы и туловища
Оборудование:
Толстый коврик (альтернатива: сложенное полотенце или сложенный мат)
Исходное положение:
Поставьте босую ногу на коврик
Колено должно быть немного согнуто
Поднимите вторую ногу (рис. 1)
Упражнение:
Поднимите вторую ногу и обе руки (рис. 2)
Медленно разведите конечности в стороны
Необходимо постоянно компенсировать нестабильность, возникающую в результате нахождения на мягкой поверхности
Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены и удерживали тело в вертикальном положении
Держите спину ровно, чтобы сделать свой рост максимально возможным
Варианты:
Можно облегчить упражнение, выполняя его стоя на жесткой поверхности
Режим выполнения:
Сделайте 3 подхода по 10 повторов каждой ногой
Между подходами делайте 15-секундные перерывы
Частичное сгибание колена
Тренировка мышцы стопы и бедра
Оборудование:
Толстый коврик (альтернатива: сложенное полотенце или сложенный мат)
Исходное положение:
Поставьте босую ногу на коврик
Колено должно быть немного согнуто
Поднимите вторую ногу
Вытяните руки вверх, а вторую ногу назад, наклонив туловище вперед приблизительно на 20° (рис. 1).
Упражнение:
Выполняйте мини-приседания за счет сгибания коленного сустава до приблизительно 30° (рис. 2)
Необходимо постоянно компенсировать нестабильность, возникающую в результате нахождения на мягкой поверхности
Руки, туловище и поднятая нога должны быть составлять одну линию
Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены
Следите, чтобы поднятая нога была прямой
Не подворачивайте колено внутрь
Варианты:
Можно облегчить упражнение, выполняя его стоя на твердой поверхности
Режим выполнения:
Сделайте 3 подхода по 10 повторов каждой ногой
Между подходами делайте 15-секундные перерывы
Тренировка силы
При выполнении динамических упражнений происходит чередование двух типов сокращения мышечных волокон: эксцентрического и концентрического.
Во время концентрической фазы (фаза отрыва, позитивная фаза) преодолевается сопротивление. В случае приседаний на одной ноге это выпрямление ноги, когда мышечное сокращение преодолевает вес тела. В концентрическую фазу мышца укорачивается. Результирующее движение часто называют положительным.
Во время эксцентрической фазы (негативная фаза) мышца противодействует инерции или силе гравитации. В случае приседания сгибание колена происходит в эксцентрическую фазу. При этом мышца контролирует движение тела под действием внешней силы. Длина мышцы во время эксцентрической фазы растягивается.
Выполнение эксцентрических упражнений особенно эффективно при лечении синдрома верхушки надколенника.
Приседания на одной ноге
Тренировка разгибателей бедра
Исходное положение:
Встаньте на одну ногу на ровной твердой поверхности (рис. 1)
Немного согните опорную ногу в колене
Упражнение:
Выполняйте приседания на одной ноге, сгибая колено приблизительно до 60°
Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены
Следите, чтобы колено не оказалось впереди пальцев стопы
Следите, чтобы колено не отклонялось наружу или внутрь
Выполняйте упражнение медленно
Варианты:
Можно облегчить упражнение, держась за поручень или иную опору
Можно усложнить упражнение, встав на наклонную поверхность (25°)
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Когда Вы научитесь правильно и безопасно выполнять упражнение на горизонтальной плоскости, его можно усложнить, выполняя на наклонной плоскости (25°).
Приседания на одной ноге на наклонной плоскости
Тренировка разгибателей бедра и мобилизация собственной связки надколенника
Оборудование:
Наклонная под углом 25° поверхность
Исходное положение:
Стоя ровно на одной ноге на наклонной поверхности
Немного согните в колене опорную ногу
Согните неопорную ногу (рис. 1)
Упражнение:
Согните опорную ногу приблизительно до 60° (рис. 2)
Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены
Следите, чтобы колено не оказалось впереди пальцев стопы
Следите, чтобы колено не отклонялось наружу или внутрь
Выполняйте упражнение медленно
Варианты выполнения:
Можно облегчить упражнение, выполняя его на твердой ровной поверхности
Можно облегчить упражнение, держась за поручень или иную опору
Можно усложнить упражнение, выполняя его с отягощением (например, с рюкзаком)
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Выпад
Тренировка задней группы мышц бедра
Исходное положение:
Стоя, ноги на ширине плеч
Сделайте широкий выпад вперед, чтобы пятка сзади стоящей ноги оторвалась от пола
Держите спину ровно (рис. 1)
Упражнение:
Опустите колено сзади расположенной ноги к полу и переместите вес на впереди расположенную ногу, одновременно сгибая ее в колене (рис. 2)
Держите спину ровно
Немного приподнимитесь
Затем снова опустите колено сзади расположенной ноги к полу и нагрузите впереди расположенную ногу
Чтобы сделать тренировку более интенсивной, смещайте колено так, чтобы оно оказалось впереди пальцев стопы
Все движения необходимо выполнять медленно и контролируемо
Вариант выполнения:
Можно усложнить упражнение, встав на наклонную поверхность (25°)
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Когда Вы научитесь правильно и безопасно выполнять упражнение на горизонтальной плоскости, его можно усложнить, выполняя на наклонной плоскости (25°).
Выпад на наклонной плоскости
Тренировка задней группы мышц бедра
Оборудование:
Наклонная поверхность (под углом 25°)
Исходное положение:
Стоя, ноги на ширине плеч, одна нога на наклонной плоскости
Сделайте широкий шаг назад, чтобы пятка сзади стоящей ноги не касалась пола
Держите спину ровно (рис. 1)
Упражнение:
Опустите колено сзади расположенной ноги к полу и переместите вес на впереди расположенную ногу, одновременно сгибая ее в колене (рис. 2)
Держите спину ровно
Немного приподнимитесь
Затем снова опустите колено сзади расположенной ноги к полу и нагрузите впереди расположенную ногу
Чтобы сделать тренировку более интенсивной, смещайте колено так, чтобы оно оказалось впереди пальцев стопы
Все движения необходимо выполнять медленно и контролируемо
Вариант выполнения:
Можно облегчить упражнение, выполняя его на ровной твердой поверхности
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Мостик
Тренировка задней группы мышц бедра
Оборудование:
Коврик для гимнастики (альтернатива: полотенце)
Исходное положение:
Лежа на спине
Пятки упираются в пол (рис. 1)
Упражнение:
Поднимите таз
Напрягите ягодицы и втяните живот (рис. 2)
Медленно опустите таз
Затем медленно поднимите таз
При поднятом тазе колени должны быть согнуты под прямым углом
Вариант выполнения:
Можно усложнить упражнение, выполняя его с опорой только на одну ногу (вторую согнуть в бедре и колене)
Режим выполнения:
3 подхода по 10 повторов (на каждой ноге при выполнении усложненного варианта)
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Подъем на носках
Тренировка икроножной мышцы
Оборудование:
Гимнастическая ступенька (опционально: поручень для опоры)
Исходное положение:
Встаньте на край ступеньки передней частью стопы
Немного согните ноги в коленях
Упражнение:
Встаньте на цыпочки (рис. 1)
Затем опустите пятки, чтобы в голени возникло ощущение натяжения (рис. 2)
Снова встаньте на цыпочки
Поверхность опоры не должна быть скользкой
Во избежание падения следует держаться руками за неподвижную опору
Режим выполнения:
3 подхода по 10 повторов
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Растяжение мышц и фасций
Растяжение фасций помогает ослабить напряжение. Фасции – это своеобразные чехлы для мышц из соединительной ткани, которые окружают и стабилизируют мышцы. Упражнения с валиком стимулируют кровообращение и положительно влияют на состояние фасций.
Подвздошно-поясничная мышца
Растяжение подвздошно-поясничной мышцы
Оборудование:
Коврик для гимнастики (альтернатива: полотенце)
Исходное положение:
Положение выпада вперед
Опустите колено сзади расположенной ноги на пол
Держите спину ровно (рис. 1)
Положите руки на ягодицы
Упражнение:
Усилием рук толкайте бедра вперед, пока не почувствуете натяжение в паху (рис. 2)
Не наклоняйте колено так, чтобы оно оказалось впереди пальцев стопы
Если Вы ощущаете дискомфорт в области колена сзади расположенной ноги, выполняйте упражнение на более мягкой поверхности
Режим выполнения:
Удерживайте положение в течение 20 секунд
Повторите три раза для каждой стороны
Делайте 30-секундные перерывы между повторами
Передняя группа мышц бедра
Растяжение передней группы мышц бедра
Оборудование:
Коврик для гимнастики (альтернатива: полотенце)
Исходное положение:
Лежа на боку
Согните ниже расположенную ногу в колене и тазобедренном суставе под прямым углом (рис. 1)
Упражнение:
Согните выше расположенную ногу, захватите ее за лодыжку и тяните, пока не почувствуете натяжение спереди от бедра
Следите, чтобы бедро располагалось параллельно полу
Мышцы брюшной стенки должны быть постоянно напряжены
Не прогибайтесь вперед
Режим выполнения:
Удерживайте положение в течение 20 секунд
Повторите три раза для каждой стороны
Делайте 30-секундные перерывы между повторами
Передняя группа мышц бедра (на валике)
Растяжение передней группы мышц бедра
Оборудование:
Гимнастический валик (опционально: гимнастический коврик)
Исходное положение:
Лежа на животе
Расположите валик под мышцами бедра
Поднимите туловище и удерживайте его, упираясь в пол предплечьями обеих рук (рис. 1)
Упражнение:
Медленно сделайте перекат на валике назад и вперед (от бедра до колена и обратно; рис. 2)
Держите спину прямой, а мышцы бедра расслабленными, насколько это возможно
Вначале упражнение может быть болезненно, но боль не должна быть нестерпимой
Режим выполнения:
3 подхода по 10 перекатов вперед и назад
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Задняя группа мышц голени (на валике)
Растяжение задней группы мышц голени
Оборудование:
Гимнастический валик
Опционально: гимнастический коврик
Исходное положение:
Сидя на полу
Поставьте стопу одной ноги на пол, а голень другой положите на валик
Руки упираются в пол позади туловища (рис. 1)
Упражнение:
Поднимите ягодицы над полом
Медленно выполните перекат на валике вперед и назад (от ахиллова сухожилия до подколенной ямки и назад)
Помогайте себе сокращением мышц туловища (рис. 2)
Тяните пальцы стопы от себя – это расслабит заднюю группу мышцы голени
Вначале упражнение может быть болезненным, но боль не должна быть нестерпимой
Варианты выполнения:
Усложнить упражнение можно, положив на валик сразу обе ноги
Усложнить упражнение можно, скрестив ноги
Режим выполнения:
3 подхода по 10 перекатов вперед и назад каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Бандажи medi
Genumedi PSS
Компания medi разработала коленный бандаж Genumedi PSS для консервативного лечения тендинопатии собственной связки надколенника. Бандаж сочетает в себе проверенные временем свойства компрессионной манжеты с дополнительным ремнем для стабилизации собственной связки надколенника.
Узнать больше о бандаже Genumedi PSS.

Узнать больше о диагностике и лечении
Источники
¹ Термин “колено бегуна” часто используется для обозначения синдрома подвздошно-большеберцового (илиотибиального) тракта (СПБТ). СПБТ является наиболее частой причиной боли по наружному краю бедра и колена. Синдром часто развивается у бегунов на длинные дистанции. Подвздошно-большеберцовый тракт – это полоса соединительной ткани, которая идет от передней верхней ости подвздошной кости через наружную часть коленного сустава к наружному краю большеберцовой кости. Из-за многократных сгибаний и разгибаний коленного сустава тракт трется о мыщелок бедра – как веревка трется о камень. В результате развивается воспаление.
² Roels et al., 1978
³ Eccentric training means loading a muscle or a tendon by slowing down a weight or a resistance.
Тендинит коленного сустава | Блог ММЦ Клиника №1 Люблино, Москва
01.12.2020
Тендинит – воспаление, поражающее ткани сухожилия. Развитие воспаления может происходить в любом участке тела, а при отсутствии лечения оно может перейти в хроническую форму, что делает заболевание серьезным.
Коленный тендинит проявляется воспалением сухожилий в области колена. Коленный сустав состоит из трех частей:
бедра;

большеберцовой кости;

надколенника.

От мышц бедра к надколеннику прикрепляется мощное сухожилие. Оно постоянно подвергается физическим нагрузкам при занятиях спортом, поэтому находится под постоянным риском микротравм.
Тендинит коленного сустава чаще всего поражает именно связку надколенника. Это воспаление принято считать профессиональным заболеванием спортсменов. Причем, по данным исследований в области спортивной медицины, у мужчин с лишним весом вероятность поражения коленного сустава выше, чем у других.
Причины возникновения тендинита коленного сустава
Как правило, коленный тендинит начинает развиваться у профессиональных спортсменов и людей старше сорока лет. Именно чрезмерные физические нагрузки и возраст повышают вероятность воспаления в коленном суставе.
Прыжки на твердой поверхности считаются провоцирующим фактором возникновения коленного тендинита. Прочими факторами, предрасполагающими к воспалению, являются:
бесконтрольный порядок тренировок;

обувь, вызывающая дискомфорт при ношении;

травмы сустава;

длительный прием антибиотиков;

патология стопы;

нарушение осанки;

повреждения позвоночника.

В процессе ревматических, инфекционных или эндокринных заболеваний возможно развитие вторичного тендинита.
Симптомы коленного тендинита
Основными симптомами при тендините коленного сустава являются:
боль при движении пораженной конечностью;

болезненные ощущения при пальпации;

повышение температуры в области воспаления, возможны покраснения;

ухудшение подвижности сустава;

продолжительные боли, усиливающиеся к ночи.

Помимо распространенных симптомов, также различают стадии развития болевого синдрома:
Первая стадия характеризуется болью в области сухожилия только на пике физической нагрузки. В любых других обстоятельствах боли отсутствуют.

На второй стадии притупленная боль возникает уже при стандартных физических нагрузках.

На третьей стадии болевой синдром не утихает даже после длительного отдыха.

Четвертая стадия является последней в развитии заболевания. Сухожилие коленного сустава теряет свою прочность, а ткани подвергаются незначительным надрывам. При физической нагрузке возможен разрыв.

При вторичном тендините симптомы проявляются быстрее, а боль развивается интенсивнее. Распространение воспаления проходит всего за пару дней, а отек выражен сильнее. В пораженной области возникает гиперемия, а в редких случаях – гипертермия кожи.
При первых признаках тендинита настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельная диагностика может привести к тяжелым последствиям, так как по симптоматике тендинит похож на тендиноз. Однако лечение у них отличается.
Диагностика тендинита
Начинается диагностика с осмотра пациента и анализа пораженной конечности. Обычно этим занимается ортопед-травматолог. На основе анализа симптоматики и причин возникновения тендинита врач направляет пациента на дополнительные исследования.
Обследование включает такие процедуры:
рентген коленного сустава – чтобы исключить патологии, имеющие схожие симптомы. В редких случаях снимки могут показать увеличение объема мягких тканей.

УЗИ, МРТ и КТ – для визуализации коленного сустава и тканей вокруг него. Определяются деформации структуры, места надрывов сухожилий и очаг воспаления.

лабораторные исследования – общий анализ мочи крови. Признаки тендинита проявляются в крови при наличии инфекции, а при нарушении обмена веществ анализ может показать возросший уровень креатинина и мочевой кислоты.

Признаки наличия тендинита очень просто спутать с другими заболеваниями сустава, поэтому самостоятельно диагностировать воспаление не рекомендуется.
Процесс лечения тендинита
При обнаружении тендинита коленного сустава в первую очередь применяется консервативный метод терапии. Суть метода заключается в амбулаторном лечении с применением:
режима покоя – пациент исключает любые физические нагрузки, а конечность обездвиживается при помощи гипса или других фиксаторов;

лекарственных препаратов – врач назначает различные анальгетики и противовоспалительные средства;

физиотерапии – после нейтрализации основного воспаления пациенту назначают электрофорез, массаж, ЛФК, ионофорез, магнитотерапию и т.д.

Рентгенотерапия применяется в случае интенсивной боли и выраженного отека в области коленного сустава. Также врачи могут прибегнуть к блокадам посредством кортикостероидных препаратов. Достаточно эффективным средством лечения тендинита является ударно-волновая терапия в сочетании с технологией V-actor.
По завершении лечения пациенты должны постепенно увеличивать нагрузку на колено. Рекомендуется использовать специальные ортезы для фиксации сустава и минимизации рисков рецидива.
Хирургические операции проводят в случае разрывов сухожилий или отсутствия результатов амбулаторного лечения. Процедура операции включает рассечение кожи в области поражения, вскрытие связочного канала и удаление пораженных тканей.
После операции пациенту назначают антибиотики, обезболивающее, физиотерапию и массаж. Народные средства могут усилить эффект традиционного лечения тендинита. Но, прежде чем прибегнуть к нетрадиционному лечению, необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может навредить здоровью и привести к нежелательному развитию воспаления.
Возможные осложнения
При длительном игнорировании воспаления существует риск развития тендиноза связки подколенника.
Последствия протекания болезни тендинита негативно сказываются на способности связок выдерживать нагрузки. Если не начать своевременное лечение, то суставы заметно ослабнут, а вероятность разрыва волокон увеличится.
Профилактика воспаления
Чтобы предотвратить появление коленного тендинита, специалисты рекомендуют:
распределять нагрузку на колено при интенсивных тренировках;

не допускать чрезмерной физической нагрузки;

избегать резких движений при тяжелой физической нагрузке;

проводить разминку для разогрева мышц перед тренировкой;

следить за весом тела;

носить удобную обувь, не вызывающую дискомфорт при ходьбе;

своевременно реагировать на инфекционные заболевания;

противодействовать плоскостопию;

корректировать осанку и искривление позвоночника.

Единственного метода профилактики тендинита не существует. Важно придерживаться рекомендаций и вести здоровый образ жизни. В противном случае существует риск длительного и дорогостоящего лечения. Лучше предотвратить воспаление, чем бороться с ним.
Фото:ru.freepik.com
Воспаление коленного сустава: симптомы, лечение в Санкт-Петербурге
Группа заболеваний:
Заболевания суставов
Воспаление колена — симптом различных заболеваний. Коленные суставы воспаляются как на одной, так и на обеих ногах. Только специалист определит настоящую причину недомогания.
Как возникает воспаление коленного сустава
Воспаление суставов колена вызывают различные болезни:
Травмы колена: перелом, вывих, ушиб, трещины, разрыв мениска, повреждение связок.

Остеоартрит. Болезнь приводит к истончению суставного хряща. Развивается у людей среднего и пожилого возраста.

Ревматоидный артрит. Вызывает воспаление и приводит к разрушению коленного сустава. Болезнь обычно поражает оба коленных сустава.

Посттравматический артрит. Развивается после травмы колена. Приводит к истончению хряща коленного сустава.

Гонартроз. Приводит к истончению и разрушению хрящевой ткани коленного сустава.

Лигаментит — воспаление связок коленного сустава.

Инфекционные болезни: туберкулёз, грипп, сифилис, бруцеллёз, гонорея. Инфекция попадает в коленный сустав через лимфу, кровь или повреждённую капсулу.

Неинфекционные болезни: варикозное расширение вен, остеопороз, подагра, псориаз, возрастные изменения в суставах.

Коленный сустав может воспалиться из-за аллергии, переохлаждения или укуса насекомого.
Воспалению колена подвержены люди с лишним весом, любители экстремальных видов спорта и больные варикозом.
Симптомы воспаления колена
ноги болят при ходьбе, спусках и подъёмах по лестнице;

боль в ногах и коленных суставах после долгого стояния;

опухание колена, покраснение кожи вокруг колена;

повышенная температура в области сустава;

болезненные ощущения в икрах, особенно по ночам;

хруст и резкая боль в коленном суставе при сгибании ноги;

слабость, озноб, плохой аппетит;

невозможно до конца выпрямить ногу.

Чем опасно воспаление суставов колена
Если не обращать внимание на воспаление коленного сустава, боли усилятся. Человек с трудом будет сгибать ногу с больным коленом.
Воспаление колена приводит к деформации коленного сустава и контрактурам — тугоподвижности сустава. В результате человек вынужден ходить на полусогнутых ногах. Это приводит к О-образному или Х-образному искривлению костей ног. Для лечения таких осложнений необходима операция.
Отзывы о лечении
В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !
Воспаление коленного сустава: диагностика
Воспаление коленного сустава может возникнуть из-за нескольких заболеваний одновременно. Это затрудняет диагностику. Врач «Мастерской Здоровья» в Санкт-Петербурге поставит вам точный диагноз с помощью комплексного обследования. Вы облегчите врачу задачу, если подробно опишете характер боли, когда она началась. Мы используем следующие методы диагностики:

Лечение воспаления коленных суставов
Специалисты наших клиник в Санкт-Петербурге лечат воспаление коленного сустава безоперационными методами. Консервативное лечение снимает боль в колене и оздоравливает организм.
Наш врач назначит пациенту индивидуальный курс лечения, учитывая стадию болезни, возраст, пол и особенности организма. Курс состоит минимум из пяти процедур. Лечение воспаления суставов колена займёт от 3 до 6 недель. Пациент будет проходить процедуры 2-3 раза в неделю. Курс лечения составляется из следующих процедур:
Курс лечения воспаления в коленном суставе в «Мастерской Здоровья» снимает боль и воспаление в колене, нормализует обмен веществ и кровообращение в суставе. Безоперационные методы улучшают питание и активизируют восстановление хряща, укрепляют мышцы колена. Пациент может снова свободно сгибать и разгибать ногу.
После окончания курса врач выдаёт пациенту методичку с упражнениями для самостоятельного выполнения дома. Врач посоветует, что ещё нужно регулярно делать, чтобы боль в колене не вернулась.
Реабилитация после операции
Чаще всего безоперационные методы помогают вылечить воспаление коленного сустава. В запущенных случаях необходима операция. Операция показана при спайках в синовиальной сумке коленного сустава, гнойном токсите, остеомиелите, попадании инородного тела в полость сустава. В «Мастерской Здоровья» не проводят операции при гонартрозе.
После операции на колене через несколько дней нужно начинать курс реабилитации. Такой курс можно пройти в наших клиниках. Врачи «Мастерской Здоровья» составят пациенту комплекс процедур, которые возвратят подвижность колену и закрепят положительный эффект операции.
Профилактика воспаления коленных суставов
Специалисты «Мастерской Здоровья» рекомендуют:
не перегружать коленный сустав;

заниматься плаванием, гимнастикой, кататься на велосипеде, больше ходить пешком;

заниматься спортом в наколенниках;

не переохлаждать суставы колена, не переутомляться;

не сидеть долго «на корточках»;

женщинам носить удобную обувь на невысоком каблуке;

не набирать лишние килограммы;

есть больше молочных продуктов, нежирное мясо — рыбу, курицу, кролика, индейку;

употреблять овощи и фрукты: цветную капусту, кабачки, морковь, бананы;

отказаться от жирных, жареных блюд, консервированных, копчёных продуктов;

не курить.

Запишитесь на прием сегодня
Спасибо за заявку!
Номер телефона, который вы оставили:
Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз.
В ближайшее время с вами свяжется наш специалист.
Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время.
А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов.
Патология коленного сустава, травмы и заболевания
Коленный сустав — это один из самых больших суставов в организме, он образуется двумя самыми большими костями — большеберцовая кость и бедренная кость.
98% веса тела приходится на коленный сустав, в связи с этим он наиболее часто подвержен травмам и заболеваниям . Чем больше вес человека, тем больше давление на коленный сустав, соответственно он быстрее изнашивается. Также сказывается на здоровье суставов нарушение в питании, недостаточность микроэлементов и других компонентов которые необходимы для нормальной жизнедеятельности коленных суставов.
Артроз коленного сустава.
Самое частое заболевание — гонартроз. Это дегенеративное дистрофическое заболевание. Простым языком суставные поверхности стачиваются и плохо сочленяются, от этого появляются боли и неприятные ощущения. Основные причины развития: травмы, либо операции, которые когда-либо происходили. Артрозом страдают, как правило, люди после 40-50 лет. Но в каждом правиле есть исключения. Встречаются случаи, когда заболевание выявляют у молодых людей в возрасте 25 и 30 лет.

Различается 4 стадии гонартроза от первой (лёгкая) до 4 (тяжёлая), при которой необходимо эндопротезирование коленного сустава. Рентгенологически на каждой стадии мы определяем сужение суставной щели, соответственно, если зазор между суставными поверхностями становится меньше — объём движений в суставе сокращается и движение становится болезненным. Для диагностики артроза достаточно рентгенологического снимка и присутствия пациента на приёме для клинического осмотра. Так же при диагностики используется МРТ, иногда, но очень редко информативностью обладают УЗИ и КТ, но начинать всегда нужно с самого простого — рентгена.
Если у пациента начинаются боли в коленном суставе, при ходьбе боли усиливаются — пациент ходит меньше, соответственно мышцы вокруг сустава атрофируются и заболевание прогрессирует намного быстрее. Если пациент даёт нагрузки — болевой синдром настолько сильный, что пациент не может ходить. Здесь важно найти «золотую середину»: где-то ходить с тростью, где-то отдыхать. Далее назначается , как правило, нестероидная группа противовоспалительных препаратов ( «Кетонал», «Кетопрофен» и т.д.). Все препараты принимаются только по назначению врача, т.к. препараты сейчас имеют огромное количество противопоказаний, а так же нужно смотреть на реакцию организма у каждого пациента индивидуально.
По поводу внутрисуставных инъекций. Инъекций великое множество, от применения препарата «Дипроспан», до «Гиалурома». Сейчас всё чаще практикуется плазмолифтинг (PRP-терапия) у этого метода нет противопоказаний, нет аллергических реакций, нет побочных действий. Суть метода заключается в следующем: мы берём кровь из вены пациента, из которой мы получаем плазму, обогащённую тромбоцитами, и ставим её в коленный сустав пациента. Тромбоциты снимают воспаление и провоцируют синтез волокон коллагена , которые являются строительным материалом для суставных поверхностей. PRP-терапия в 99% случаев безвредна. Самое страшное, что может случиться — это то, что процедура не поможет (но это может произойти с любым препаратом).
Немного о травмах.
Т.к. в коленном суставе очень много мягко-тканных образований: это мениск, крестообразные связки и т.д. Все они могут травмироваться.
Начнём с повреждения мениска (это хрящевая прослойка между суставными поверхностями бедренной и большеберцовой кости. Мениск необходим для амортизации и лучшего сочленения суставных поверхностей, когда он лежит ровно, он помогает бедренной кости лучше скользить по большеберцовой. Когда происходит разрыв мениска, он встаёт в неправильное физиологическое положения и лоскут мениска защемляется между суставными поверхностями, и колено не может нормально функционировать, всё это так же сопровождается болями. Чаще всего мениск повреждается после прямых травм.
Симптомы:
Боль после физических нагрузок
Отёчность сустава
Болезненность при спуске по лестнице вниз
При этих симптомах нужно сразу обращаться к травмпункт, где вам сделают рентгенографию на которой мы НЕ увидим повреждённый мениск. Рентген делается в травмпункте для того чтобы исключить перелом кости. Далее доктор рекомендует жёсткий артез, либо накладывает гипс и направляет на дообследование. При возможности это МРТ (лучшее решение), либо УЗИ (менее информативно). Далее два варианта — консервативное лечение: 2-3 месяца в гипсе, принятие противовоспалительных препаратов и максимальное ограничение себя в физических нагрузках. Либо оперативное лечение — артроскопия парциальной резекции мениска, когда двумя проколами доктор входит в коленный сустав, через один прокол вводится видеокамера, через второй вводится инструмент, которым отсекается лоскут мениска. Некоторые доктора сейчас его пришивают, но эта операция намного сложнее, и её мало кто проводит. После операции так же необходим период реабилитации. Травма или операция в любом случае даст о себе знать через несколько лет.

Не редко происходит травмирование крестообразных связок (передняя\задняя).
Чаще всего травмируется передняя крестообразная связка. Она отвечает за стабильность коленного сустава. Крестообразные связки рвутся, в основном, когда голень ротируется наружу относительно бедра, т.е. стопа уходит наружу, тогда она перенапрягается и разрывается. Не всегда это полные разрывы, иногда это разволокнение, либо частичное повреждение. Симптомы примерно такие же как при повреждении мениска.
Лечение: консервативный метод при не полном разрыве. При полном разрыве — оперативное вмешательство. Сухожилие подшивается и протезируется крестообразная связка. Операция очень сложная и сложный восстановительный период, т.к. доктор в операционной не всегда может рассчитать длину протеза связки и колено может не до конца сгибаться, после чего его необходимо разрабатывать.
Боковые связки коленного сустава. Отвечают за боковую стабильность. Повреждаются редко.
Чаще всего воспаляются, лечится как любое воспалительное заболевание покоем и приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов , также применяется физиолечение, ударно-волновая терапия, лечение магнитами и пр. Методы действенны в каждом случае индивидуально, но лечение, как правило, предстоит длительное.

Необходимо ли проверять для профилактики суставы, если ничего не беспокоит?
— Нет, если не было травм, оперативных вмешательств и ничего не беспокоит – лишний раз подвергать себя облучению необходимости нет.
Лечение всегда назначается индивидуально. При любых симптомах обращайтесь к специалисту.

Мыльников Иван Игоревич
Врач травматолог-ортопед

Записаться на прием к специалисту вы можете по телефону: +7 (391) 220-03-03, 200-03-03

Тендинит:Причины,Симптомы,Лечение | doc.ua
Тендинит коленного сустава – это воспаление надколенной связки, являющейся сухожилием бедренной мышцы (четырехглавой), прикрепляющейся к большеберцовой кости, а точнее, к ее передней поверхности.
Воспаление сухожилий, которые крепятся со всех сторон тазобедренного сустава, называют тендинит тазобедренного сустава. Особого внимания и скорейшего лечения требует хамстринг-синдром – это воспаление сухожилий, которые крепятся к седалищному бугру. Если вовремя не начать лечение, то у больного может начать развиваться защемление седалищного нерва.
Тендиноз локтевых суставов делится на отдельные заболевания (в зависимости от того, какие группы мышц были повреждены). Известны эти заболевания как «локоть бейсболиста», «локоть гольфиста», «локоть теннисиста».
Тендиноз, который развился в плечевом суставе, делится также на несколько видов: вращательной манжеты, кальцинирующий, двуглавой мышцы плеча.
Отличия тендинита от надрыва или растяжения заключаются в том, что во время растяжения некоторая часть волокон разрывается одновременно, а потом начинает заживать. Место растяжения начинает сильно болеть и воспаляется, что вынуждает больного уменьшить нагрузку на больное место. Во время тендинита разрыв идет постоянно, и этап заживления разрывов находится на разных стадиях. При этом пациенты выполняют ту же ежедневную нагрузку, именно поэтому процесс лечения тендинита часто переходит в хроническую форму болезни.
Причины
Воспаление сухожилий может начать развиваться в двух случаях:
у спортсменов, как результат неадекватной физической нагрузки на организм;
у людей старше 40 лет, как результат возрастных изменений в организме.
Неадекватные нагрузки могут быть вызваны различными факторами:
при частых и интенсивных физических упражнениях без необходимой разминки или же при нарушениях техники выполнения упражнений. Тендинит тазобедренного сустава может начать развиваться: после жестких и частых ударов конечности о твердую поверхность (как результат нарушения техники бега). При выполнении спортивных упражнений требующих резких поворотов, частых прыжков, ударов о твердую поверхность (при занятиях не в спортивном зале, а на улице, на асфальте), если используется неспортивная обувь во время занятий спортом. Воспаление локтевого сустава может начать развиваться при выполнении частых резких движений руками, при нарушениях техники в любом виде спорта, при правильном и частом выполнении однообразных резких движений. Тендинит плеча развивается как результат повышенной нагрузки во время выполнения упражнений с отягощением, и при недостаточной разминке;
при анатомических особенностях строения скелета. Воспаление тазобедренного сустава развивается, если у человека разная длина ног, которая не корректируется ношением специальной обуви. Коленный тендинит – при искривлении ног (Х- или О-образном), при вывихах.
С возрастом у человека уменьшается содержание эластиновых волокон в организме (они обеспечивают эластичность и растяжимость сухожилий), а содержание коллагеновых волокон (обеспечивают ригидность и прочность), наоборот, увеличивается, этим и вызваны возрастные изменения в организме, приводящие к развитию тендиноза.
Более редкие причины развития тендинита:
инфекции, которые передаются половым путем;
заболевания, которые связаны с нарушениями обмена веществ;
аутоиммунные болезни;
наличие травм в области сухожилий.
Симптомы
Тендинит характеризуют несколько симптомов, основной из них – боль. Появляется она вначале только после тренировки или же после длительных физических нагрузок на организм. Потом боли становятся постоянными. В основном – это тупая боль, которая ощущается около связки. Болевые ощущения возникают только при выполнении активных движений, при нахождении сустава в покое – боль не возникает. При надавливании на больные сухожилия при тендините, вернее на область, где оно расположено – боль усиливается.
При интенсивном воспалении может наблюдаться покраснение кожных покровов, повышение температуры тела, плохая подвижность сустава. Может появиться хруст в области расположения сухожилия.
Уже при длительном лечении иногда может прощупываться эластичный узелок или же несколько в месте расположения воспаленного сухожилия. Связано это с ростом фиброзной ткани на месте поврежденной. При тендините плечевого сустава может наблюдаться отложение солей и образование кальцинатов (плотные узелки). Нередко тендинит заканчивается разрывом сухожилия.
Диагностика
Диагностируется заболевание в основном на стадии осмотра больного. Иногда используют УЗИ, чтобы сделать осмотр суставов и окружающих тканей. В некоторых случаях необходимо сделать рентген воспаленного места, чтобы исключить наличие других патологий, которые могут развиваться и сопровождаются наличием схожей симптоматики.
Лечение
Если у человека диагностируют заболевание тендинит, лечение должно проходить по рекомендациям врача. Изначально необходимо уменьшить нагрузку на те мышцы, у которых воспалены сухожилия. Конечность не обездвиживают, но уменьшают движения, которые вызывают боль. Для этого могут использовать бандажи, бинтование суставов эластичными повязками. Назначают лечебную физкультуру. В нее входят различные упражнения, такие как тренажеры, которые позволяют снизить нагрузку на организм, упражнение на растягивание мышц, упражнения на укрепление мышц.
Чтобы снять боль, прописывают нестероидные противовоспалительные лекарства: курс таблеток, гели, кремы, которые наносятся на воспаленную область, мази с капсаицином.
В редких случаях используют инъекции глюкокортикоидов, так как гормоны могут привести у больного к разрыву сухожилий и способны ускорить процесс разрыва. Людям, больным воспалением сухожилий, назначают также физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, фонофорез).
Когда тендинит плечевого сустава сопровождается образованием повышенного количества солей и кальцификатов, то общее лечение дополняется также ударно-волновой терапией.
При появлении симптомов защемления седалищного нерва, причиной этому является тендинит тазобедренного сустава, врач назначает хирургическое лечение. Ведь обычное консервативное лечение неспособно вылечить заболевание, оно лишь на время снимает симптомы.
Если лечащий врач прописал медикаменты для облегчения течения болезни, онлайн поиск лекарств можно осуществить через наш сайт, а также быстро забронировать их.
Воспаление сухожилий коленного сустава и его лечение
В медицинской терминологии воспаление сухожилий называется тендинит. Лечением и диагностикой воспаления сухожилий коленного сустава занимается врач травматолог-ортопед. Причин для воспаления сухожилия несколько. Самая частая – это микротравматизация. Такой тендинит называется посттравматическим. Ему будет посвящена эта статья, т. к. в случае иных причин изолированный тендинит практически никогда не возникает. Колено – лидер по возникновению тендинитов, это связано с его анатомическими особенностями.
Особенности коленного сустава
Он является сочленением самых длинных рычагов в организме: бедренной и берцовых костей.
Основные направления движений – сгибание, разгибание. Вращение – практически отсутствует, отведение и приведение – отсутствует полностью. Поэтому при подобных вынужденных движениях происходят микротравмы суставной поверхности и связочного аппарата.
Колено испытывает максимальное давление нашего веса, при ожирении он одним из первых выходит из строя.
Внутрисуставные части малоподвижны, мениски практически неподвижны, а крестообразные связки короткие и малодподвижные. Что тоже является причиной частой микротравматизации.
Связочный аппарат коленного сустава представлен крестообразными связками: передней и задней. Они располагаются внутри и прикрепляются рядом с менисками. Между последними проходит еще одна небольшая связка – поперечная связка колена. Спереди проходит тонкая, но широкая связка надколенника. С внутренней стороны сустава располагается коллатеральная связка большеберцовой кости с наружной малоберцовой. Сзади проходят две небольшие связки: подколенная дугообразная и косая.

Коленный сустав укреплен несколькими связками
Причины воспаления
Микротравматизация.
Инфекция.
Как один из симптомов аутоиммунных заболеваний. Например, такая ситуация возникает у пациентов, страдающих системной красной волчанкой, склеродермией, ревматоидным артритом и т. д.
Как симптом при обменных нарушениях, например, при подагре.
В программе дегенеративно-дистрофических изменений коленного сустава (гонартроз).
Посттравматический тендинит
Итак, основная причина – это микротравма. Она возникает из-за чрезмерной физической нагрузки или активности, а также при движениях, неспособных выполняться в коленном суставе. В этом случае происходят микроразрывы волокон, в ответ на это наш организм выбрасывает специальные вещества и запускается последовательный механизм воспаления сухожилия.
Только в данном случае воспаление называется асептическим, то есть нет ни бактерии, ни вируса, ни простейшего микроорганизма. Воспаление сухожилий коленного сустава чаще является патологией мужчин, что обусловлено их особенностями повседневной активности и характером выполняемого труда.
Рассмотрим вкратце другие причины
Инфекция
В этом случае воспаление возникает из-за проникшей бактерии, обычно это происходит с током крови из первичного очага. Существуют категории бактерий, которые любят соединительную ткань и при их нахождении в организме часто возникают поражения суставов (гонорея, боррелиоз, хламидиоз). Воспаление связочного аппарата протекает в программе артрита, то есть воспаления всего сустава.
Аутоиммунные заболевания
При этой группе заболеваний в организме человека возникает специфический процесс воспаления – аутоиммунный. Чаще при таких болезнях поражаются мелкие суставы, но иногда и коленный.
Тендинит в программе гонартроза
Кроме разобранного выше, асептического воспаления, возникает непосредственная дистрофия сухожилия – оно утончается, теряет свойство эластичности, что в очередной раз способствует микротравматизации (это состояние называется тендиноз).
Как проявляется?
В первую очередь болями. Боль локализуется в области коленного сустава, пациент не может четко указать на боль: внутри она, справа или слева? Боль возникает сразу после физического усилия или травмы. Уменьшается, но может сохраняться в покое. Усиливается при совершении движений в колене. Это происходит из-за натяжения поврежденного сухожилия. Вторично – болевой синдром ограничивает подвижность в суставе. В случае, если к тендиниту присоединилось воспаление оболочки сухожилия (тендовагинит), то кожа над поврежденной связкой может немного покраснеть.

Боль в колене – основной признак тендинита
Как диагностировать, алгоритм?
Сбор анамнеза. Факт травмы, усиленной или неправильно выполненной физической нагрузки. Если этого нет, то стоит заподозрить иные причины заболевания.
Осмотр. При посттравматическом воспалении сухожилий видимых изменений коленного сустава не будет. Если есть припухлость, покраснение, отек сустава, то это симптомы иного заболевания. Также при тендините объем движений будет ограничен.
Пальпация (ощупывание) – в случае повреждения коллатеральных связок и связок надколенника при их пальпации усилится болевой синдром, также можно почувствовать непосредственно поврежденный участок сухожилия. Он будет выступать над основной массой сухожилия.
УЗИ коленного сустава позволяет увидеть изменения сухожилия, а также оценить иные составные части сустава.
МРТ – более информативный метод диагностики тендинита коленного сустава.
Диагностическая артроскопия обычно проводится после выполнения УЗИ и МРТ. Специальным прибором, артроскопом, травматолог-ортопед оценивает все компоненты коленного сустава.
Лечение
Покой и фиксация – для восстановления поврежденного сухожилия. В этом помогут специальные ортезы (наколенники). В случае более активного процесса, возможно, понадобится гипсовая иммобилизация в течение месяца.
Противовоспалительные средства. Преимущество отдается нестероидным противовоспалительным средствам.
Физиотерапевтические процедуры, направленные на восстановление ткани сухожилия и уменьшения воспаления (магнитотерапия, лазеротерапия и т. д.).
Витаминотерапия – дополнение к лечению для ускорения процессов регенерации.

Профилактика банально проста: грамотное выполнение физической нагрузки. Если вам необходимо поднять груз или вы собрались заняться каким-либо спортом, перед выполнением этих действий обязательно в течение 10-ти минут разогрейте колени. А также следите за своей массой тела.
Травмы связок колена
Что такое связки колена?
В колене 4 основных связки. Связки – это эластичные ленты из ткани, которые соединяют кости друг с другом и обеспечивают стабильность и прочность сустава. Четыре основных связки в колене соединяют бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой костью (большеберцовой костью) и включают следующее:
Передняя крестообразная связка (ПКС). Связка, расположенная в центре колена, которая контролирует вращение и движение вперед большеберцовой кости (голени).
Задняя крестообразная связка. Связка, расположенная в задней части колена, которая контролирует движение большеберцовой кости (большеберцовой кости) назад.
Медиальная коллатеральная связка (MCL). Связка, придающая устойчивость внутренней поверхности колена.
Боковая коллатеральная связка (LCL). Связка, придающая устойчивость наружному колену.
Как повреждаются крестообразные связки?
Передняя крестообразная связка (ACL) – одна из наиболее часто повреждаемых связок.ACL часто растягивается и / или разрывается во время резкого скручивающего движения (когда ступни остаются в одном положении, а колени поворачиваются в другую сторону). Лыжи, баскетбол и футбол – это виды спорта, в которых повышен риск травм передней крестообразной связки.
Задняя крестообразная связка (ЗКС) также часто бывает травмой колена. Однако травма PCL обычно возникает при внезапном прямом ударе, например, в автомобильной аварии или во время футбольного захвата.
Каковы симптомы травмы крестообразной связки?
Часто травма крестообразной связки не вызывает боли.Вместо этого человек может услышать хлопающий звук при травме, за которым следует искривление ноги при попытке встать на нее и опухоль. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному.
Симптомы травмы крестообразной связки могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.
Как повреждаются боковые связки?
Медиальная коллатеральная связка повреждается чаще, чем латеральная коллатеральная связка.Растяжения и разрывы боковых связок обычно возникают в результате удара по внешней стороне колена, например, при игре в хоккей или футбол.
Каковы симптомы повреждения коллатеральной связки?
Подобно травмам крестообразных связок, повреждение коллатеральных связок вызывает лопание и искривление колена, вызывая боль и отек.
Симптомы повреждения коллатеральной связки могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.
Каковы симптомы травмы связок колена?
Что такое травмы связок колена?
Коленные связки – это короткие полосы жесткой гибкой соединительной ткани, которые удерживают колено вместе. Травмы связок колена могут быть вызваны травмой, например, автомобильной аварией. Или они могут быть вызваны спортивными травмами. Примером может служить скручивание колена при баскетболе или катании на лыжах.
Колено имеет 4 основные связки. Связки соединяют кости друг с другом. Придают суставу устойчивость и прочность.Четыре связки колена соединяют бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой костью. Их:
Передняя крестообразная связка (ПКС). Эта связка находится в центре колена. Он контролирует вращение и поступательное движение костей голени.
Задняя крестообразная связка. Эта связка находится в задней части колена. Он контролирует обратное движение костей голени.
Медиальная коллатеральная связка (MCL). Эта связка придает устойчивость внутренней поверхности колена.
Боковая коллатеральная связка (LCL). Эта связка придает устойчивость наружному колену.
Что вызывает травмы связок колена?
Крестообразные связки
ACL – одна из наиболее часто повреждаемых связок. ACL часто растягивается или разрывается во время резкого скручивающего движения. Это когда ступни остаются поставленными в одну сторону, а колени поворачиваются в другую сторону. Замедление во время бега или неправильное приземление из прыжка может привести к травмам ACL.Лыжи, баскетбол и футбол – это виды спорта, в которых риск травм передней крестообразной связки повышен.
PCL – это также обычная связка колена, которая может быть повреждена. Но травма PCL обычно возникает в результате внезапного прямого попадания, например, в автомобильной аварии или во время футбольного захвата.
Коллатеральные связки
MCL травмируется чаще, чем LCL. Растяжения и разрывы боковых связок обычно возникают в результате удара по внешней стороне колена. Это может случиться при игре в хоккей или футбол.
Каковы симптомы травмы связок колена?
Крестообразная травма
Травма крестообразной связки часто вызывает боль. Часто при травме можно услышать хлопок. Затем ваши пряжки, когда вы пытаетесь на нем встать. Колено тоже опухает. Вы также не можете двигать коленом, как обычно. Также возможны боли по ходу сустава и боли при ходьбе.
Симптомы травмы крестообразной связки могут походить на другие состояния здоровья.Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.
Травма коллатеральной связки
При травме боковой связки колено также ломается и искривляется. Это также вызывает боль и отек. Часто у вас будет боль по бокам колена и припухлость над местом травмы. Если это травма MCL, боль ощущается внутри колена. Травма LCL может вызвать боль с внешней стороны колена. Колено также будет нестабильным, как будто оно вот-вот поддастся.
Как диагностируется повреждение связок колена?
Ваш лечащий врач спросит у вас историю вашего здоровья и проведет медицинский осмотр.Вам также может понадобиться один или несколько из этих тестов:
Рентген. Этот визуализирующий тест может исключить повреждение кости вместо повреждения связки. Он использует энергетические лучи для создания изображений внутренних тканей, костей и органов на пленке.
МРТ. В этом тесте используются большие магниты, радиоволны и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела. Он часто может обнаруживать повреждение или заболевание в костях и окружающих связках, сухожилиях или мышцах.
Артроскопия. Эта процедура используется для диагностики и лечения проблем с суставами. Лечащий врач использует небольшую трубку с подсветкой (артроскоп), вводимую в сустав через небольшой разрез (разрез). Изображения внутренней части сустава можно увидеть на экране. Эта процедура позволяет оценить проблемы с суставами, выявить заболевания и опухоли костей, а также найти причину боли и воспаления в костях.
Как лечат травмы связок колена?
Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.
Лечение может включать:
Обезболивающее, например ибупрофен
Упражнения для укрепления мышц
Ортез коленный защитный
Пакет со льдом для облегчения набухания
Хирургия
Основные сведения о травмах связок колена
Связки колена – это короткие полосы эластичной ткани, которые скрепляют колено. В каждом колене 4 основных связки.
Травмы связок колена могут быть вызваны травмой, например, автомобильной аварией.Или они могут быть вызваны спортивными травмами.
Передняя крестообразная связка (ПКС) – одна из наиболее часто повреждаемых связок.
Лечение может включать в себя лекарства, упражнения для укрепления мышц, фиксацию колена или операцию.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.
New Mexico Orthopaedics – это многопрофильная ортопедическая клиника, расположенная в Альбукерке, штат Нью-Мексико. У нас есть несколько клиник физиотерапии, расположенных в районе метро Альбукерке.
New Mexico Orthopaedics предлагает полный спектр услуг, связанных с ортопедической помощью, и наш опыт варьируется от острых состояний, таких как спортивные травмы и переломы, до длительных хронических диагнозов, включая полную замену суставов и заболевания позвоночника.
Поскольку наша команда высококвалифицированных врачей специализируется на различных аспектах опорно-двигательного аппарата, наша клиника может лечить любое ортопедическое заболевание и предлагать соответствующие вспомогательные услуги, такие как физиотерапия, WorkLink и многое другое.
Если вам нужна ортопедическая помощь в Альбукерке, штат Нью-Мексико, свяжитесь с отделом ортопедии Нью-Мексико по телефону 505-724-4300.
Травмы связок колена | Пациент
В области коленного сустава четыре кости: бедренная кость (бедренная кость), основная голень (большеберцовая кость), наружная большеберцовая кость (малоберцовая кость) и коленная чашечка (надколенник).Основные движения коленного сустава происходят между бедром, голенью и надколенником. Плотная соединительная ткань (суставной хрящ) покрывает концы голени и бедра, а также заднюю часть надколенника вокруг коленного сустава. Суставной хрящ снижает трение между костями коленного сустава и способствует плавному движению между ними.
Каждый коленный сустав также содержит внутренний и внешний мениск (медиальный и боковой мениск). Мениски (множественное число от мениска) представляют собой толстые эластичные подушечки хрящевой ткани.Они имеют С-образную форму и становятся тоньше к середине сустава. Менисковые хрящи располагаются поверх обычного тонкого суставного хряща, покрывающего верхнюю часть большеберцовой кости, и являются дополнением к нему. Мениски действуют как амортизаторы, поглощая удар верхней части ноги о голень. Они также помогают сделать движения в коленях плавными и делают их устойчивыми.
Вокруг коленного сустава четыре связки. Связка – это прочная полоска соединительной ткани, которая соединяет одну кость с другой костью вокруг сустава.Связки коленного сустава помогают стабилизировать и поддерживать колено, когда оно перемещается в разные положения.
Каждая связка выполняет свою работу:
Медиальная коллатеральная связка (MCL) – одна из связок на стороне коленного сустава. Он проходит между бедренной костью и большеберцовой костью на внутренней стороне колена. Это помогает защитить и стабилизировать коленный сустав от любых сил со стороны ноги. Это помогает ограничить количество движений колена из стороны в сторону.
Боковая коллатеральная связка (LCL) – это другая основная связка с другой стороны коленного сустава. Он проходит между бедренной костью и малоберцовой костью на внешней стороне колена. Это помогает защитить и стабилизировать коленный сустав от любых сил со стороны ноги. Эта связка также помогает ограничить количество движений колена из стороны в сторону.
Передняя крестообразная связка (ACL) – одна из связок внутри коленного сустава. Он проходит по диагонали, соединяя переднюю (переднюю) большеберцовую кость с задней (задней) бедренной костью.Эта связка помогает стабилизировать коленный сустав, контролируя движения колена вперед и назад. Это останавливает движение большеберцовой кости вперед перед бедренной костью.
Задняя крестообразная связка (ЗКС) – другая связка внутри коленного сустава. Он также проходит по диагонали через колено, соединяя заднюю (заднюю) большеберцовую кость с передней (передней) бедренной костью. ACL и PCL пересекаются друг с другом внутри коленного сустава, и некоторые люди называют их поперечными связками (крестообразный означает крестообразный).PCL помогает контролировать движения колена вперед и назад.
Коленный сустав окружен защитной капсулой сустава. Он покрыт специальной мембраной, называемой синовиальной мембраной. Синовиальная мембрана производит синовиальную жидкость, которая помогает смазывать и уменьшать трение в коленном суставе. Также есть мышцы, которые помогают поддерживать коленный сустав. Основными из них являются мышцы бедра (четырехглавые мышцы) и мышцы задней поверхности бедра (подколенные сухожилия) ног.
Поперечное сечение нормального сустава
Что такое травма связок колена?
Они могут быть растянутыми (вывихнутыми), а иногда и разорванными (разорванными).Растяжение связок происходит, когда волокна, составляющие связку, растягиваются и разрываются всего несколько волокон. Разрыв может быть частичным (разорвано больше волокон, чем при растяжении связки, но связка все еще не повреждена) или полным (связка разорвана полностью). Большинство травм связок колена – это растяжения, а не разрывы, и они, как правило, быстро проходят.
Существует ряд различных факторов, которые могут вызвать повреждение связок в колене:
Вы можете получить прямой удар по колену или ударить что-то коленом.
Возможно, ваше колено выходит за пределы обычного диапазона движений. Например, это может произойти во время падения, если вы неловко приземлились во время занятий спортом или после резкого движения.
Травма средней коллатеральной связки (MCL)
Травмы MCL могут произойти практически в любом виде спорта и затронуть людей всех возрастных групп. Они часто случаются, когда ваша нога вытянута вперед и одновременно получает удар по внешней стороне ноги – например, во время игры в регби или футбола.
Травма боковой коллатеральной связки (LCL)
Повреждения LCL встречаются реже, чем повреждения MCL. Это потому, что ваша другая нога обычно защищает от травм внутреннюю сторону колена. (Обычно это прямой удар по внутренней стороне вашего колена, который вызывает травму LCL.) Но эта травма связки иногда может произойти, если одна нога вытянута перед вами и не имеет другой ноги для защиты – например, во время игры в регби или футбол.
Травма передней крестообразной связки (ПКС)
Травмы ПКС чаще всего возникают во время занятий такими видами спорта, как футбол, баскетбол, катание на лыжах и теннис.Травма происходит, если вы приземляетесь на ногу, а затем быстро поворачиваете или поворачиваете колено в противоположном направлении, когда оно слегка согнуто.
Женщины чаще, чем мужчины травмируют ACL. Хотя неясно, почему это так, вероятно, это связано с тем, что в целом мышцы женского колена не так сильны, как мышцы вокруг мужского колена. Около половины людей с травмой ПКС также имеют повреждение мениска или другой связки того же колена.
Травма задней крестообразной связки (ПКС)
Повреждения этой связки встречаются не так часто, как травмы ПКС.Это потому, что PCL шире и сильнее ACL. Есть несколько причин, по которым PCL может быть повреждена. Например, он может получить травму во время автомобильной аварии, если передняя часть вашего согнутого колена ударится о приборную панель, а ваша голень будет отодвинута назад. Он также может получить травму, если упадет на ваше согнутое колено. Ваш PCL также может быть травмирован, если ваша нога получает удар спереди, когда она вытянута перед вами с вашей ногой на земле – например, во время игры в футбол.
Поначалу у некоторых людей с травмой PCL может не быть особых симптомов (см. Ниже). Вам может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что существует проблема. Например, позже вы можете заметить боль, возникающую при подъеме и спуске по лестнице или при начале бега; или ваше колено может чувствовать себя нестабильно при ходьбе по неровной поверхности.
Каковы симптомы травмы связок колена?
Если вы повредили одну или несколько связок колена, симптомы, скорее всего, будут одинаковыми, независимо от того, какая связка повреждена.Выраженность симптомов зависит от степени повреждения связки. Например, полностью разорванная связка может вызывать больше симптомов, чем просто растяжение связки.
Симптомы могут включать:
Хлопающий звук (или ощущение хлопка или щелчка) в момент травмы – иногда его можно услышать (или почувствовать), если связка полностью разорвана.
Опухание колена. При травме связки внутри коленного сустава может быть кровотечение из поврежденной связки.Это может привести к отеку колена. Степень отека будет зависеть от тяжести травмы. Незначительное растяжение связок может вызвать небольшой отек, и опухоль может не появиться в течение нескольких часов. Однако полностью разорванные связки могут привести к сильному отеку колена, который возникает очень быстро (в течение двух часов) и очень болезнен.
Боль в колене. Опять же, степень боли может зависеть от тяжести травмы колена.
Нежность в области колена при прикосновении.Это может быть легкая болезненность самой связки при незначительных растяжениях или более общая и сильная болезненность при разрыве связки.
Невозможность нормально использовать или двигать коленом. При полном разрыве связки движение может быть сильно ограничено; тогда как при более легких растяжениях у вас может быть относительно хорошее движение колена.
Ощущение, что ваше колено неустойчиво или, возможно, подкашивается, если вы попытаетесь на нем встать. Это может привести к хромоте. Опять же, это зависит от того, насколько серьезна травма связки.Вы сможете стоять, если у вас небольшое растяжение.
Иногда могут появиться синяки вокруг колена, но не всегда. Для появления синяка может потребоваться некоторое время.
Как диагностируется травма связок колена?
Если вы чувствуете, что у вас может быть травма связок колена, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач обычно начинает с того, что задает вам вопросы о травме, о том, что произошло и где вы чувствуете боль. Затем они могут осмотреть ваше колено, чтобы найти признаки отека коленного сустава.Они также могут перемещать вашу ногу в разные положения, чтобы проверить связки колена. На основании этого обследования они смогут составить представление о возможной травме, которая у вас есть.
Если ваш врач обеспокоен тем, что у вас может быть более серьезное повреждение связок колена, он может направить вас для дальнейших обследований, таких как ультразвуковое сканирование или магнитно-резонансная томография (МРТ). Такие тесты должны показать любые разрывы или разрывы ваших связок. Иногда может быть предложено сделать рентген вашего колена, если они подозревают перелом.
Если после травмы у вас сильно опухло колено, врачи могут иногда предложить слить часть жидкости, которая вызывает опухоль в колене. Для этого можно использовать иглу, чтобы проколоть кожу вокруг колена, а жидкость можно слить в шприц, прикрепленный к игле. Принимаются особые меры предосторожности, чтобы сохранить стерильность области и процедуры, чтобы не занести инфекцию в коленный сустав.
Как лечить травму связки колена?
Самопомощь
В течение первых 48-72 часов подумайте о:
Оплата ЦЕНЫ – защита, отдых, лед, сжатие, возвышение; и
Не навреди – не жара, алкоголь, бег или массаж.
Оплата ЦЕНЫ:
P защитит ваше травмированное колено от дальнейшей травмы.
R Оцените поврежденное колено в течение 48-72 часов после травмы. Рассмотрите возможность использования костылей, чтобы удерживать вес на травмированном колене. Однако многие врачи говорят, что на самом деле не следует слишком долго держать травмированное колено неподвижным. Обычно вы можете начать выполнять некоторые упражнения, чтобы коленный сустав оставался подвижным и подвижным. Начните их, как только вы сможете переносить упражнения, не вызывая слишком сильной боли.Вы можете попросить своего врача посоветовать, когда вы можете начать двигать коленным суставом и какие упражнения вам следует делать.
I ce следует наносить как можно скорее после травмы колена – в течение 10-30 минут. Менее 10 минут малоэффективно. Более 30 минут могут повредить кожу. Сделайте пакет со льдом, завернув кубики льда в полиэтиленовый пакет или полотенце. (Не кладите лед непосредственно на кожу, это может вызвать ожог льда). Альтернативой является пакет замороженного гороха. Осторожно прижмите пакет со льдом к травмированному колену.Считается, что ледяной холод уменьшает приток крови к поврежденной связке. Это может уменьшить боль и воспаление. После первого применения некоторые врачи рекомендуют повторять процедуру на 15 минут каждые два часа (в дневное время) в течение первых 48-72 часов. Не оставляйте лед включенным во время сна.
C Сжатие с помощью повязки уменьшит отек и поможет расслабить коленный сустав. Можно использовать трубчатую компрессионную повязку. Идеально подходит легкое давление, которое не вызывает дискомфорта или слишком сильного давления и не останавливает кровоток.Фармацевт посоветует правильный размер. Удалите перед сном. Вам могут посоветовать окончательно снять повязку через 48 часов. Это связано с тем, что повязка может ограничивать движение сустава, который обычно должен двигаться более свободно по истечении этого времени. Однако иногда повязки на колено держат дольше, чтобы уменьшить отек и обеспечить более комфортное состояние пораженного колена. Спросите своего врача, что лучше всего в вашем случае.
E levation направлено на ограничение и уменьшение любого отека.Например, когда вы сидите, держите ногу пораженной стороной вверх на стуле с подушкой под коленом. Возможно, будет проще лечь на диван и поставить ногу на подушки. Когда ложитесь спать, положите ногу на подушку. Цель состоит в том, чтобы пораженное колено находилось выше уровня сердца.
R иногда добавляют в этот список, чтобы сделать ЦЕНУ. R означает «Реабилитация», которая является наиболее важной частью лечения травм связок колена – чтобы вернуть вас и ваше колено в нормальное состояние.Если симптомы не исчезнут, вам может потребоваться обратиться к физиотерапевту или спортивному терапевту за советом о том, какие упражнения нужно делать для укрепления и растяжения мышц вокруг колена.
Примечание : несмотря на общепринятое руководство по нанесению льда на травмы, исследования на животных свидетельствуют о том, что он может замедлить заживление, и некоторые исследователи в этой области предполагают, что доказательная база для того, чтобы прикладывать лед к травмам, в настоящее время должна считаться двусмысленным.
Избегайте ВРЕДА в течение 72 часов после травмы.То есть избегать:
H есть – например, горячие ванны, сауны, тепловые пакеты. Тепло оказывает на кровоток противоположный эффект, чем лед. То есть стимулирует кровоток. Итак, при развитии воспаления следует избегать тепла. Однако примерно через 72 часа воспаление не разовьется, и тепло может успокоить.
A Алкогольные напитки, которые могут усилить кровотечение и отек, а также замедлить заживление.
R отстегивание или любое другое упражнение, которое может нанести дальнейший ущерб.
M assage, который может усилить кровотечение и отек. Однако, как и в случае с теплом, примерно через 72 часа легкий массаж может быть успокаивающим.
Лекарство
Парацетамол и кодеин : парацетамол полезен для облегчения боли. Лучше всего принимать парацетамол регулярно, в течение нескольких дней или около того, а не время от времени. Доза для взрослых составляет две таблетки по 500 мг четыре раза в день. Если боль более сильная, вам могут прописать кодеин, который более сильный, но может вызвать сонливость и запор у некоторых людей.
Противовоспалительные обезболивающие : эти лекарства также называют нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снимают боль, а также могут уменьшить воспаление и отек. Есть много видов и марок. Вы можете купить некоторые (например, аспирин и ибупрофен) в аптеке без рецепта. Вам нужен рецепт для других. Побочные эффекты иногда возникают при приеме противовоспалительных обезболивающих. Боль в желудке и кровотечение из желудка являются самыми серьезными. Некоторые люди с астмой, высоким кровяным давлением, почечной недостаточностью, несварением желудка и сердечной недостаточностью могут быть не в состоянии принимать противовоспалительные обезболивающие.Итак, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать их, чтобы убедиться, что они подходят вам.
Но примечание : Сводки клинических знаний (CKS) Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE), известный источник рекомендаций для врачей в Великобритании, не рекомендуют использовать противовоспалительные обезболивающие в первые 48 дней. часов после травмы. Это связано с опасениями, что они могут задержать заживление. Логика такова, что воспаление – необходимая часть процесса заживления.Таким образом, возможно, что слишком сильное уменьшение воспаления с помощью этих лекарств может нарушить процесс заживления. Это предполагаемое (теоретическое) беспокойство, так как никакие испытания не подтвердили эту точку зрения. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить использование этих лекарств после травмы.
Кроме того, если вам предстоит операция по восстановлению разорванной передней крестообразной связки (см. Ниже), считается, что теоретически прием НПВП в течение длительного периода времени после операции не рекомендуется, поскольку они могут иметь эффект. об успехе операции.
Противовоспалительные обезболивающие для втирания (местного действия) : опять же, существуют различные типы и марки местных противовоспалительных обезболивающих. Вы можете купить его без рецепта в аптеке. Для остальных нужен рецепт. Существуют споры о том, насколько эффективны втираемые противовоспалительные обезболивающие по сравнению с таблетками. Некоторые исследования показывают, что они могут быть не хуже таблеток для лечения растяжений. Некоторые исследования показывают, что они могут быть не такими хорошими. Однако количество лекарства, которое попадает в кровоток, намного меньше, чем при использовании таблеток, и меньше риск побочных эффектов.
Физиотерапия
Это может быть полезно после травм связок колена. Физиотерапевт или спортивный терапевт могут помочь вам улучшить диапазон движений в травмированном колене. Вам также будет предложено регулярно выполнять упражнения дома, чтобы укрепить мышцы, поддерживающие коленный сустав. Если вы планируете операцию по восстановлению разорванной связки колена, вам могут посоветовать перед операцией обратиться к физиотерапевту.
Ортезы колена
В зависимости от травмы связки колена, которая у вас есть, ваш врач может посоветовать вам носить специальную скобу для поддержки колена, пока поврежденная связка заживает.Коленные ортезы обычно имеют шарнирный механизм, который позволяет сгибать и разгибать коленный сустав. Механизм не позволяет колену двигаться из стороны в сторону. Однако коленный бандаж не рекомендуется при всех травмах связок колена. Вы можете обсудить с врачом использование коленного бандажа.
Операция
Иногда после травмы связки колена может быть предложено хирургическое вмешательство. Это более вероятно, если:
Вы много занимаетесь спортом или очень активны и повредили ACL.
Вы повредили более одной связки колена или повредили связку колена, а также повредили другую часть колена.
Вы разорвали LCL.
Физиотерапия и реабилитация не помогли.
Чаще всего для восстановления травм передней крестообразной связки предлагают хирургическое вмешательство. Однако справедливо сказать, что лучший способ лечения разрыва передней крестообразной связки все еще обсуждается. Некоторым может потребоваться физиотерапия и другие меры, которые могут предотвратить необходимость операции.Решение о том, прибегать к операции или нет, зависит от:
Насколько эффективна физиотерапия для облегчения ваших симптомов.
Действия и спорт, которыми вы занимаетесь.
Насколько в целом активен ваш образ жизни.
Ваше основное здоровье.
Любые другие травмы колена, которые могут быть у вас.
Вы можете обсудить со своим врачом плюсы и минусы операции.
Если операция проводится для восстановления разорванной ПКС, ваш врач обычно советует вам подождать несколько недель после первоначальной травмы.Это так, что:
У любого отека есть шанс спасть.
Физиотерапия и реабилитация дали результат:
У вас стало больше движения в колене.
Вы укрепили мышцы бедер, которые помогают поддерживать коленный сустав.
ACL нельзя просто сшить вместе. Вместо этого обычно проводится операция по реконструкции или восстановлению ACL. Чаще всего для восстановления ПКС используется часть сухожилия или сухожилия из других частей тела.Например, можно использовать следующее:
Часть сухожилия в нижней части коленной чашечки (сухожилие надколенника).
Часть сухожилия, которое прикрепляет коленную чашечку к четырехглавой мышце в передней части бедра (сухожилие четырехглавой мышцы).
Часть сухожилий, идущих от тыльной стороны колена до тыльной стороны бедра (сухожилия подколенного сухожилия).
Иногда для восстановления ПКС могут использоваться сухожилия другого человека (донора).
Сухожилие фиксируется внутри коленного сустава с помощью скоб или винтов.После фиксации на месте новая связка со временем должна вырасти над сухожилием, которое использовалось. Хирургия замочной скважины обычно используется для восстановления ACL.
Ведутся споры о том, как лучше лечить травму ПКЛ – хирургическим путем или без хирургического вмешательства. Вы можете обсудить это со своим врачом. Если проводится операция, как при операции по поводу травмы ПКС, поврежденная связка заменяется сухожилием или сухожилиями из других частей вашего тела или с использованием донорского сухожилия.
Хирургия нечасто требуется при травмах MCL.
Как долго заживает травма связки колена?
Это будет зависеть от того, какую связку колена вы повредили, а также от того, насколько серьезна ваша травма. Кроме того, если вы повредили более одной связки колена, восстановление может занять больше времени.
Если вам сделали операцию по восстановлению ACL, обычно требуется около шести месяцев, прежде чем ваше колено восстановится в достаточной степени, чтобы вы могли вернуться к своим предыдущим спортивным занятиям. Однако у некоторых людей это может быть дольше. В целом операция по восстановлению ПКС дает хорошие результаты примерно у 8 из 10 человек в краткосрочной перспективе, но риск второй травмы ПКС высок, особенно у молодых спортсменов.В долгосрочной перспективе у многих людей, перенесших разрыв ПКС, развивается остеоартрит коленного сустава, независимо от того, была ли им реконструирована ПКС.
Если ваш PCL лечился хирургическим путем, полное выздоровление может занять от 9 до 12 месяцев.
После растяжения (растяжения) или частичного разрыва MCL связка у большинства людей полностью заживает через три месяца. Если есть полный разрыв, восстановление может занять немного больше времени, но большинство людей возвращаются к своей обычной деятельности через 6-9 месяцев.
Примечание : вам следует посоветоваться со своим врачом о том, когда вы можете снова начать тренировку или заниматься спортом после травмы связки колена. Важно не начинать тренировку снова, пока ваше колено не станет безболезненным и полностью стабильным. Если вы начнете тренироваться слишком рано, вы можете еще больше повредить колено.
Можно ли предотвратить травмы связок колена?
Травмы связок колена могут быть непредсказуемыми и могут повлиять на любого человека, включая тех, кто занимается спортом.Рекомендуется регулярно заниматься спортом. Повышение силы мышц ног и бедер, которые помогают поддерживать коленный сустав (особенно мышцы задней поверхности бедра и четырехглавую мышцу), может помочь снизить вероятность травмы связок колена. Если вы не привыкли регулярно заниматься спортом, вам следует начать осторожно и постепенно увеличивать частоту и интенсивность упражнений. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Физическая активность для здоровья».
Во время тренировки или если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что вы разминаетесь в начале тренировки.Разминка означает 5-10 минут упражнений на равновесие и постепенное увеличение активности. Это увеличивает приток крови к мышцам и помогает расслабить движения в суставах. Разминка также может помочь предотвратить травмы.
Некоторые люди носят коленный бандаж, когда они тренируются или занимаются спортом, если у них ранее была травма связок колена, или даже просто для предотвращения травмы колена в первую очередь. Некоторые исследования показали, что ношение бандажа может снизить вероятность получения другой травмы.Другие исследования не показали, что это так. В одном конкретном исследовании изучались люди с предыдущими травмами ACL. Исследование показало, что те, кто носил коленный бандаж во время катания на лыжах, с меньшей вероятностью получили дальнейшую травму колена, чем те, кто не носил коленный бандаж. В целом, необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить возможность использования коленных бандажей для предотвращения травм колена.
Лечение травм связок колена
ACL – одна из основных стабилизирующих связок колена, соединяющая бедренную кость с большеберцовой костью.Травмы ПКС становятся все более распространенными, особенно во время таких видов спорта, как футбол, теннис, сквош, регби и катание на лыжах, и в настоящее время ежегодно затрагивают около 40 000 человек в Великобритании, включая все большее число детей.
ACL находится в середине колена и контролирует вращение, а также движение вперед голени по бедренной кости. Если оно разорвано, колено становится нестабильным, когда оно скручено, и может уступить место, а также теряет полный диапазон движений. Когда колено поддается, нежные структуры внутри него, а также поверхность сустава и хрящи мениска часто повреждаются.
ACL часто травмируется, когда колено внезапно выкручивается, например, когда футболист или теннисист меняет направление. Травмы также распространены в спорте, где вы:
Внезапная остановка и изменение направления, например, во время футбола
Столкнуться с кем-либо, например, во время игры в регби
Неуклюже приземлиться после прыжка, например, во время нетбола или гимнастики
Когда ACL разрывается (разрывается), часто слышен хлопающий звук, а также боль и припухлость в колене, обычно в течение часа после травмы.Пациенты обычно хромают около недели, а затем все может утихнуть.
Примерно в 20% случаев люди с разрывом передней крестообразной связки могут продолжать нормальную деятельность. Однако у большинства людей есть постоянные симптомы, включая нестабильность колена (когда колено поддается, особенно когда вы меняете направление во время ходьбы или бега), а также повторяющуюся боль. Раннее лечение может предотвратить дальнейшее повреждение окружающих тканей каждый раз, когда колено поддается. Сюда входят травмы хряща и разрывы мениска (от которых страдают около 70% людей с разрывом передней крестообразной связки), а также артрит.
Ваш консультант обсудит с вами ваши симптомы и осмотрит ваше колено на предмет чувствительности, жесткости, отека и любых других проблем. Он также может попросить вас переместить колено в разные положения, чтобы оценить диапазон ваших движений и функцию сустава.
В большинстве случаев вам назначат рентгеновский снимок для подтверждения диагноза. Он также организует для вас магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы показать степень травмы и любые повреждения окружающих тканей.
Переднебоковая связка (ALL) проходит вдоль внешней части колена, обеспечивая стабильность при повороте. ВСЕ травмы, вызванные скручивающими движениями, затрагивают около 30% пациентов с травмой передней крестообразной связки (ПКС). Проведение ВСЕХ реконструктивных операций наряду с реконструкцией ПКС в рамках одной процедуры значительно улучшает долгосрочный результат.
Одна из наиболее часто повреждаемых связок, MCL обеспечивает стабильность внутренней (медиальной) части колена и ощущается напряжением, когда ваша нога прямая.Он соединяет бедренную кость с костью голени и предотвращает сгибание колена внутрь. Часто травма возникает при ударе колена в сторону и, в некоторых случаях, может быть повреждена наряду с другими связками колена.
Адриан обсудит с вами ваши симптомы и осмотрит ваше колено на предмет чувствительности, жесткости, отека и любых затруднений с движением. Он также проведет тест «Вальгус», при котором сгибает ваше колено и оказывает давление на него с внешней стороны. В большинстве случаев он назначит вам рентген для подтверждения диагноза.Он также организует для вас магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы показать степень травмы и любые повреждения окружающей области.
Это зависит от того, насколько сильно была повреждена связка и затронуты ли также другие связки. Если вы повредили только MCL, обычно можно вылечить его без хирургического вмешательства, используя простой коленный бандаж, который удерживает колено в согнутом положении в течение 4-6 недель. Однако, если разрыв серьезный или затронуты другие связки, Адриан может порекомендовать вам операцию на связках, которая может включать прямое восстановление с помощью техники внутренней фиксации или реконструкцию связки.
При острых травмах – и при травме нескольких связок – Адриан рекомендует технику восстановления внутреннего корсета с использованием волоконной ленты. Это стабилизирует сустав и позволит вам начать легкие упражнения в течение недели после операции.
PCL лежит позади передней крестообразной связки (ACL) в середине колена, соединяя бедренную кость с большой берцовой костью. Он контролирует движение голени назад и, хотя он больше и сильнее, чем ПКС, он может быть поврежден прямым ударом по голени, из-за чего он отодвинется слишком далеко назад к бедру.Разрывы PCL составляют около 20% повреждений связок колена.
Адриан обсудит с вами ваши симптомы и осмотрит ваше колено на предмет чувствительности, жесткости, отека и любых затруднений с движением. В большинстве случаев он назначит вам рентген для подтверждения диагноза. Он также организует для вас магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы показать степень травмы и любые повреждения окружающей области.
LCL и PLC стабилизируют внешнюю сторону колена и могут быть повреждены вместе с другими связками колена.ПЛК – это собирательное название группы структур во внешнем заднем углу колена. В случае повреждения в результате острой травмы эти конструкции можно отремонтировать. Адриан разработал малоинвазивную технику реконструкции с помощью PLC, которая стала популярной во всем мире и в настоящее время выполняется многими ведущими хирургами коленного сустава по всему миру.
Как узнать, вывихнул ли я колено?
Растяжение связок колена – это распространенная травма, которая возникает, когда одна из четырех основных связок колена растягивается слишком далеко или частично разрывается.Часто это травма, связанная со спортом.
Четыре связки: передняя крестообразная связка (ACL), задняя крестообразная связка (PCL), медиальная коллатеральная связка (MCL) и боковая коллатеральная связка (LCL), которые работают вместе для стабилизации коленного сустава. ACL и PCL образуют «X», поскольку они пересекают друг друга внутри вашего колена и работают вместе, чтобы контролировать движение вашего колена вперед и назад. ACL находится в середине вашего колена и отвечает за предотвращение скольжения большеберцовой кости (большеберцовой кости) перед бедренной костью (бедренной костью).PCL проходит по тыльной стороне колена и предотвращает скольжение большеберцовой кости за бедренную кость. Ваш MCL находится на внутренней стороне вашего колена. Эта связка следит за тем, чтобы бедро не раскачивалось слишком далеко наружу. LCL находится напротив MCL на внешней стороне колена и также контролирует движение бедра из стороны в сторону.
Виды растяжений коленного сустава
Большинство растяжений колена можно вылечить без хирургического вмешательства, но тяжелые растяжения могут потребовать хирургического вмешательства. Ниже приведен список типов растяжений коленного сустава, которые оцениваются по шкале тяжести.
Растяжение связок 1 степени: связка слегка повреждена и слегка растянута, но все же способна поддерживать стабильность коленного сустава.
Растяжение 2 степени: связка растягивается до такой степени, что становится рыхлой, что часто называется частичным разрывом.
Растяжение связок 3 степени: называется полным разрывом связки; связка разорвана на две части, коленный сустав нестабилен.
Каковы причины растяжения связок колена?
Растяжение связок колена – болезненная травма, которая может случиться с каждым.Ваши связки легче всего растягиваются или рвутся, когда вы неожиданно поворачиваете или поворачиваете ногу неестественным образом. Пораженная связка зависит от того, в каком направлении тянется ваша нога. Растяжение связок колена часто случается во время занятий спортом, когда возникает прямая сила или резкое движение.
Каковы симптомы растяжения связок колена?
Симптомы вывиха коленного сустава:
Боль вокруг пораженного участка
Отек в области растяжения коленного сустава
Нестабильность колена, приводящая к сгибанию колена под давлением вашего веса
Синяк, от средней до тяжелой степени, в зависимости от растяжения
Хлопающий звук при травме
Скованность и снижение подвижности из-за боли
Диапазон движения ограничен
Симптомы могут различаться в зависимости от того, какую связку вы повредили.
Как лечить растяжение связок колена
Чтобы определить, есть ли у вас растяжение связок колена, ваш врач спортивной медицины Raleigh Orthopaedic попросит вас предоставить полную историю болезни, описать ли вы свои симптомы и причину травмы колена, а также провести медицинский осмотр. Для подтверждения диагноза и определения других проблем может потребоваться рентген или МРТ.
Самый быстрый способ вылечить растяжение связок колена – это лечение травмы дома и физиотерапия.
Существует несколько вариантов лечения растяжения связок колена. В большинстве случаев операция не требуется. Разрыв ACL – наиболее вероятная связка, требующая хирургического вмешательства.
Остальное
Лед
Сжатие
Высота
Скоба
Лечебная физкультура
Безрецептурные обезболивающие
Если операция необходима, она будет сделана артроскопически, что означает, что будет сделано несколько небольших разрезов, и обычно это будет происходить в Центре ортопедической хирургии Роли в качестве амбулаторной хирургической процедуры.
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от растяжения связок колена?
Реабилитация зависит от травмы связки и метода лечения. Самая важная часть процесса выздоровления – это вернуть вас в нормальное состояние перед возобновлением деятельности.
Реабилитация будет включать в себя программу физиотерапии от легкой до умеренной, в зависимости от уровня боли. Это необходимо для улучшения стабильности суставов, полного диапазона движений и силы ваших колен. Время восстановления зависит от поврежденной связки и тяжести травмы.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ЛЕЧЕНИИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ В RALEIG ORTHOPAEDIC
Записаться на прием
Нам важно ваше благополучие. Ортопедия Роли – старейшая и наиболее опытная ортопедическая клиника округа Уэйк, обслуживающая Треугольник и прилегающие районы центральной Северной Каролины с 1919 года. Нажмите кнопку ниже или позвоните нам, чтобы записаться на прием к одному из наших ортопедов-специалистов. Если ваша травма или состояние возникли недавно, вы можете пойти прямо в одно из наших отделений неотложной ортопедической помощи в Роли, где вам окажут немедленную помощь.Для реабилитации и физиотерапии направление к одному из наших физиотерапевтов не требуется.
Симптомы, причины, диагностика и лечение
Растяжение связок колена означает, что вы повредили одну из связок коленного сустава. Есть четыре основных связки, которые способствуют стабильности колена. Кроме того, существует множество более мелких связок, которые могут вызывать боль после травмы. Часто путают растяжения и растяжения. Растяжение – это повреждение связки, а растяжение – это повреждение мышцы.
Связки – это структуры, соединяющие две кости. Связки важны для обеспечения стабильности сустава, в то же время позволяя суставу двигаться. В случае колена связки позволяют коленному суставу сгибаться вперед и назад, но контролируют чрезмерные движения.
Коллатеральные связки колена предотвращают чрезмерное движение из стороны в сторону, в то время как крестообразные связки важны как для вращения, так и для устойчивости вперед / назад.
ФотоАльто / Одилон Димье / Getty Images
Симптомы растяжения коленного сустава
Наиболее частые симптомы растяжения связок колена – боль и отек.Обычно у людей, которые повредили колено и повредили связки, сразу же появляются симптомы. Иногда эти симптомы ухудшаются в течение первых 48 часов, а затем постепенно исчезают, в зависимости от тяжести травмы.
К наиболее частым симптомам растяжения связок колена относятся:
Боль в колене
Отек колена
Жесткость сустава
Неустойчивость / выдача / коробление
Причины
Растяжение связок колена может быть вызвано различными травмами.Иногда травмы возникают в результате занятий спортом. В легкой атлетике растяжение связок колена может возникнуть как в результате контактных травм, так и в результате неконтактных событий.
Растяжение связок колена часто возникает после падений и других травм, которые могут возникнуть дома или на рабочем месте. Растяжения коленного сустава также часто возникают после автомобильных аварий.
Подобные травмы могут привести к другим распространенным проблемам с коленным суставом, включая переломы и вывихи. По этой причине важно, чтобы люди с симптомами растяжения связок колена были обследованы медицинским работником, чтобы определить, необходимы ли дальнейшие исследования.
Диагностика
Обследование того, кто повредил колено, включает тестирование различных связок, которые могут быть повреждены в результате растяжения связок колена. В тестах есть определенные приемы, с помощью которых можно изолировать каждую из этих связок, чтобы помочь врачу определить точную причину вашего дискомфорта.
Часто специализированные тесты, такие как рентген и магнитно-резонансная томография (МРТ), проводятся, если есть подозрение на более серьезную травму или если диагноз неясен.
Сказать, что у кого-то есть “растяжение связок колена”, – не очень полезный диагноз по двум причинам:
Он не сообщает, какая связка повреждена. Это важно, потому что к разным связкам относятся по-разному. Например, травмы передней крестообразной связки (ПКС) часто требуют хирургической реконструкции. С другой стороны, травмы медиальной коллатеральной связки (MCL) редко требуют хирургического вмешательства.
Он не говорит вам, насколько сильно повреждена связка. Это важно потому, что небольшие травмы обычно требуют незначительного лечения.Более серьезные травмы могут потребовать более серьезного лечения, реабилитации и, возможно, хирургического вмешательства.
Несмотря на это, пациентам часто говорят, что у них растяжение связок колена. Если вам поставили диагноз растяжение связок колена, постарайтесь получить дополнительную информацию. Узнайте, какие связки повреждены, и тогда вы сможете больше узнать о том, какие виды лечения и реабилитации необходимы.
Лечение
Часто травмы связок колена классифицируются, чтобы определить тяжесть травмы.Степень травмы означает степень повреждения связки. Как правило, большинство врачей ставят оценки по шкале от 1 до 3.
Оценки
Степени разрыва связки:
Степень I : легкая травма, которая, вероятно, вылечится после изменения режима отдыха и активности в течение 1-2 недель
Степень II : Травма средней степени тяжести с частичным разрывом связки, которая потребует больших ограничений в деятельности и может занять 4-6 недель для восстановления
Степень III : Полный или почти полный разрыв связки.В зависимости от поврежденной связки может потребоваться более длительная реабилитация или хирургическое вмешательство.
Эти общие классификации в некоторой степени произвольны, и правда в том, что связки могут быть повреждены разными способами – от отсутствия повреждений до полного разрыва. Таким образом, эти категории используются, прежде всего, для того, чтобы дать спортсменам представление о серьезности травмы и графике ожидаемого возвращения к своим спортивным занятиям.
Как уже говорилось, основная проблема при названии травмы растяжением колена заключается в том, что эти слова мало передают полезную информацию.Знание конкретной поврежденной связки поможет вашему врачу и вам объединиться, чтобы найти лучшее лечение, чтобы вы как можно скорее вернулись к своей обычной деятельности.
Слово от Verywell
Растяжение колена означает, что вы повредили одну или несколько связок, окружающих сустав. Эти связки имеют решающее значение для стабильности коленного сустава, и при травме может потребоваться специализированное лечение.
При подозрении на растяжение связок колена можно провести тщательное обследование и провести специализированные тесты, чтобы определить степень травмы и выбрать оптимальное лечение.
разрывов медиальной коллатеральной связки | Сидарс-Синай
Не то, что вы ищете?
Что такое медиальная коллатеральная связка?
Медиальная коллатеральная связка (MCL) – это широкая толстая полоса ткани, которая проходит по внутренней части колена от бедренной кости (бедренной кости) до точки на большеберцовой кости (большеберцовой кости) на расстоянии от 4 до 6 дюймов от колена.
Основная функция MCL – предотвращать чрезмерное вытягивание ноги внутрь, но она также помогает поддерживать стабильность колена и позволяет ему вращаться.
Что вызывает разрыв медиальной коллатеральной связки?
Травмы медиальной коллатеральной связки чаще всего возникают при ударе колена непосредственно с внешней стороны. Это слишком сильно растягивает связки на внутренней стороне колена или может их порвать.
Спортсмены нередко одновременно разрывают медиальную коллатеральную связку и переднюю крестообразную связку. Связки также могут быть повреждены в результате повторяющихся нагрузок.Это приводит к тому, что связка теряет свое обычное растяжение и эластичность, как изношенная резинка.
Каковы симптомы разрыва медиальной коллатеральной связки?
Если медиальная коллатеральная связка была повреждена или разорвана, у вас обычно будет:
Боль, от легкой до сильной
Жесткость
Отек
Болезненность внутренней части колена
Ощущение, что травмированное колено может поддаться под нагрузкой, защемить или защемить
Как диагностируется разрыв медиальной коллатеральной связки?
Ваш врач попросит вас описать, как было травмировано колено, были ли у вас другие травмы колена и каково ваше колено после травмы.Вас могут спросить о ваших физических и спортивных целях. Это поможет вашему врачу решить, какое лечение лучше всего подойдет вам.
Во время медицинского осмотра внутренняя часть поврежденного колена проверяется на предмет боли или болезненности. Давление будет оказываться на внешнюю сторону колена, когда нога согнута и выпрямлена. В зависимости от степени боли или ослабления коленного сустава травма классифицируется как:
.
1 класс – Небольшая нежность и незначительная боль.
Grade 2 – Заметная слабость в колене при движении рукой; сильная боль и нежность внутри колена; отек, в некоторых случаях.
Оценка 3 – Сильная боль и болезненность внутренней части колена; некоторая припухлость и выраженная нестабильность суставов. Колено открывается примерно на 1 сантиметр (чуть меньше полдюйма), когда врач перемещает вашу ногу. Разрыв MCL 3 степени часто возникает вместе с разрывом передней крестообразной связки.
Если немедленная боль и отек не позволяют судить о серьезности травмы, возможно, вам придется надеть легкую шину, приложить лед и поднять колено. Как только опухоль и боль уменьшатся, врач поставит диагноз.
Ваш врач может назначить сканирование магнитно-резонансной томографии (МРТ). МРТ имеет точность почти 90 процентов в определении того, насколько серьезен разрыв медиальной коллатеральной связки.
Как лечится разрыв медиальной коллатеральной связки?
Медиальная коллатеральная связка имеет хорошее кровоснабжение и обычно хорошо поддается консервативному лечению.В зависимости от того, насколько серьезна травма, может быть достаточно отдохнуть колену, носить бандаж, принимать безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен, и пройти физиотерапию.
Чтобы колено не двигалось, врач может порекомендовать легкий гипс или бандаж, который позволяет колену двигаться вперед и назад, но ограничивает движение из стороны в сторону. Обычно это рекомендуется в течение 72 часов. В зависимости от того, насколько уменьшится ваша боль и отек, вы сможете начать реабилитационную программу через несколько дней.
Как только боль и отек уменьшатся, вы сможете начать упражнения, чтобы восстановить силу и нормальный диапазон движений колена. Если при выполнении упражнений у вас все еще болит, продолжайте медленно, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Для полного выздоровления может потребоваться от недели до восьми недель, в зависимости от серьезности травмы.
Разрыв медиальной коллатеральной связки редко поддается хирургическому лечению. Операция обычно проводится через небольшой разрез на внутренней стороне колена.Артроскопически это не делается, так как эта связка не находится внутри коленного сустава.
Если медиальная коллатеральная связка была порвана в месте ее прикрепления к бедренной кости или большеберцовой кости, хирург повторно прикрепит связку к кости с помощью больших швов, металлического винта или костной скобы. Если разрыв был посередине связки, хирург сшивает разорванные концы вместе.
Ключевые моменты
Основная функция медиальной коллатеральной связки заключается в предотвращении слишком большого вытягивания ноги внутрь, но она также помогает поддерживать стабильность колена и позволяет ему вращаться.
Травмы медиальной коллатеральной связки чаще всего возникают при ударе колена непосредственно с внешней стороны.
Медиальная коллатеральная связка имеет хорошее кровоснабжение и обычно хорошо поддается консервативному лечению.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.
© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Не то, что вы ищете? .

С внутренней стороны колена болит нога: Что такое остеопатия

Все, что вам нужно знать о Внутренней боли в колене

Любая боль в разных частях тела нарушает вашу повседневную деятельность. Внутренняя боль в колене – распространенная проблема, которая затрагивает примерно 19% населения. Колено – один из самых сложных и важных суставов в вашем теле, поэтому склонность к травмам-это нормально. Когда речь идет о внутренней боли в колене или медиальной боли в колене, это означает боль во внутренней области колена, ближайшей к вашему противоположному колену. Многие причины могут спровоцировать эту проблему в любом возрасте, независимо от пола. Эта боль сопровождается различными симптомами, которые отличают ее от других болей в колене. Вы хотите знать, что это за симптомы и что их вызывает? Все это и даже способы профилактики и лечения медиальной боли в колене вы найдете в этой статье.

Что Означает Внутренняя Боль В Колене?

Вам может быть важно знать, какие части колена наиболее подвержены медиальной боли в колене. Поэтому, чтобы сделать это ясным, вам сначала нужно знать, где находится медиальная сторона колена. Медиальные стороны вашего колена указывают на правую сторону вашего левого колена, а левая сторона вашего правого колена-на середину вашего тела. Таким образом, вы будете чувствовать боль в этих областях, которая обычно влияет на вашу повседневную деятельность. Чтобы лучше понять, лучше иметь обзор анатомии внутренних частей колена.

Сухожилие четырехглавой мышцы соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой

Медиальная коллатеральная связка (MCL)

Медиальный мениск представляет собой толстые эластичные хрящевые ленты в форме полумесяца, прикрепленные к большеберцовой кости.

Плика-это складка в тонкой ткани, которая образует сустав вашего колена.

Между вашими костями и сухожилиями бурса действует как подушка и уменьшает трение.

Эти области относятся к числу наиболее восприимчивых и уязвимых областей, где внутренняя боль в колене обычно вызвана повреждением или осложнениями в одной из этих областей. Несчастные случаи, иногда немного небрежности и неправильный образ жизни, могут легко повредить вашему здоровью колена. Как вы думаете, кто чаще всего испытывает медиальную боль в колене?

Каждый человек может чувствовать боль в коленях на протяжении всей своей жизни и в разном возрасте. У некоторых людей это временно и через некоторое время исчезает; у других это становится проблемой на всю жизнь. Спортсмены, взрослые старше 60 лет относятся к группе высокого риска, а молодежь и дети-к группе низкого риска с точки зрения чувствительности к травмам. В целом, следующие люди чаще испытывают внутреннюю боль в колене:

Футболисты, лыжники, регбисты. По оценкам, боль в колене у бывших футболистов составила 52,2% по сравнению с 26,9% в общей популяции. (Надежный источник)

Люди, которые внезапно увеличивают свою физическую активность

Велосипедисты или пловцы брассом. потому что эти люди слишком часто используют колени

Пожилые люди из-за остеопороза или падений

Но не забывайте, что любой человек, от мала до велика, может страдать этим заболеванием, поэтому вам следует позаботиться о своем здоровье.

Причины Медиальной боли в колене

Различные факторы вызывают медиальную боль в колене, которая варьируется от человека к человеку. Но спортивные травмы, падения и внезапное увеличение активности коленного сустава являются частыми причинами боли. У детей причины медиальной боли в колене могут отличаться от таковых у взрослых. Например, тендинит надколенника, подвывих надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера являются наиболее распространенными причинами этой боли у детей. Кроме того, основные причины медиальной внутренней боли в колене связаны с анатомическими повреждениями внутренней части колена, некоторые из которых описаны ниже.

1.Повреждение Медиальной Коллатеральной связки (MCL)

Эта травма обычно признается самой важной причиной медиальной боли в колене. Прежде всего, лучше знать, что такое “Медиальная коллатеральная связка (MCL)”. MCL-это одна из самых важных связок в вашем колене, которая связывает вашу берцовую кость с бедренной костью. Эта связка держит колено устойчивым и контролирует боковые движения коленей. Растяжение или разрыв этой связки является одной из основных причин внутренней боли в колене, которую спортсмены, особенно регбисты, часто испытывают чаще. Это приводит к травме MCL, когда удар толкает колено внутрь в противоположное колено. Кроме того, различные факторы, такие как скручивание колена во время катания на лыжах или падения, могут повредить эту связку.

Симптомы травмы MCL

В зависимости от тяжести травмы вы можете испытывать легкую или сильную боль в колене. Если удар будет сильным, вы не сможете ходить или даже прикоснуться к пораженному месту. Согласно опыту травмированных людей, вы можете услышать хлопающий звук во время удара, и область опухает, что не одинаково у разных людей. Блокировка колена и медиальная боль в колене при сгибании являются другими распространенными симптомами повреждения медиальной коллатеральной связки (MCL).

Возможные методы лечения: коленный бандаж, ЦЕНА (защита, отдых, лед, компрессия и подъем)

2.Разрыв медиального мениска

Что такое Мениск? Мениск представляет собой С-образную фиброзно-хрящевую структуру, которая действует как амортизирующая структура между бедренной костью (бедренная кость) и берцовой костью (большеберцовая кость). В каждом колене есть два менисковых хряща(по одному мениску с каждой стороны), и его разрыв является одной из распространенных причин медиальной боли в колене. Вращение колена и давление могут вызвать эту травму, особенно во время спортивных занятий, таких как футбол и баскетбол. Этот разрыв не только для спортсменов, и пожилые люди могут испытывать его под воздействием легких ударов.

Симптомы разрыва медиального мениска

Самое интересное в разрыве мениска то, что вы можете услышать хлопок и продолжать идти без боли. Но как быть на следующий день после аварии? Скорее всего, вы проснетесь с болью и отеком, и боль постепенно будет усиливаться. Другие симптомы включают в себя:

Жесткость

Ловить или запирать

Чувство дисбаланса

Острая боль внутри колена

Возможные методы лечения: Хирургия, Физические упражнения и ЦЕНА

3.Остеоартрит (ОА)

Предположим, вы испытываете боль внутри колена без отека во время сидения, ходьбы или подъема вверх и вниз. В этом случае у вас больше шансов заболеть остеоартрозом. Это дегенеративное заболевание, которое обычно вызывает потерю хряща между суставами у людей старше 50 лет. В результате у вас могут возникнуть трудности с перемещением колена и онемение, когда вы впервые встаете менее чем на 30 минут утром. Пожилые люди, женщины, люди с ожирением, садовники или бегуны подвергаются высокому риску развития остеоартрита.

Возможные методы лечения: медикаментозное лечение, иглоукалывание, инъекции и брекеты на коленях

4.Бурсит

Бурсы-это тонкие тканевые мешочки, которые содержат небольшое количество скользкой жидкости. Бурса позволяет тканям легко перемещаться по обеим сторонам мешочков. Бурса между MCL и тремя сухожилиями в колене в совокупности называется “Pes Anserinus“. Иногда различные причины, такие как остеоартрит, ожирение и разрыв медиального мениска, вызывают чрезмерную секрецию жидкости и воспаление бурс, которое называется бурситом.

Симптомы бурсита коленного сустава

Боль примерно на 2-3 дюйма ниже коленного сустава

Покраснение

Трудности при ходьбе

Отек

больно лежать на бедре

утолщение бурсы

Возможные методы лечения: инъекции кортикостероидов, укрепляющие упражнения, отдых и лед

5.Ревматоидный артрит (РА)

Это состояние является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает воспаление суставов и обычно вызывает внутреннюю боль в колене. Артрит поражает различные участки тела, но больше всего поражаются локтевые и коленные суставы. Сильная боль и стеснение в колене по утрам являются симптомами артрита, которые уменьшаются в течение дня.

6.Синдром Медиальной Плики

Иногда часть синовиальной оболочки складывается в суставное пространство, образуя синовиальную складку. Эта складка, также называемая plica, расположена внутри колена и очень эффективна в стабилизации коленного сустава. Чрезмерное использование колена в таких видах деятельности, как бег, езда на велосипеде или подъем и спуск, может вызвать трение, раздражение и воспаление плицы.

Симптомы синдрома Медиальной Плики

Слышать щелкающий звук при сгибании колена

болезненно а не резко или лихорадочно

неприятно сидя в течение длительного времени

Сильная боль при подъеме и спуске

ловить или щелкать коленом, когда вы сгибаете ногу

Возможные методы лечения: противовоспалительные средства, такие как Целекоксиб и Диклофенак.

Все эти факторы являются существенными причинами медиальной боли в колене и связанных с ней симптомов. Есть много других факторов, связанных с этой проблемой, которые ищут хирурги-ортопеды. Поддержание здоровья вашего колена должно быть очень важно для вас, потому что незначительные травмы могут оказать значительное влияние на вашу жизнь. Если у вас есть один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не лечите его произвольно и обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам интересно, когда лучше всего обратиться к врачу для лечения внутренней боли в колене?

Когда вы должны пойти к врачу?

Травмы колена широко распространены, и вам не нужно обращаться к врачу сразу после несчастного случая. Старайтесь не сгибать ногу, не давить на нее и используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Отдохните три дня и сделайте следующее:

Покройте область эластичным компрессионным бинтом

Попробуйте ходить на костылях в течение трех дней

Лед на пораженном участке три или четыре раза в день в течение двадцати минут

Не сгибайте ноги, сидя, и не поднимайтесь по лестнице

Во время сна держите колено чуть выше тела

Принимайте противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен или Напроксен

Однако, если ваша боль не уменьшается через три дня и у вас есть одно или несколько из следующих состояний, обратитесь к врачу.

Сильная боль и онемение в ногах даже тогда, когда на них нет веса

Отек, покраснение и деформация пораженного участка

Лихорадка и синюшное обесцвечивание в икре

щелкают или запираются в ноге

Лечение Медиальной Боли В Колене

Лечение варьируется в зависимости от диагноза врача и типа осложнения. Ортопед может попросить сделать рентген или МРТ, чтобы точно диагностировать причину боли. Но это не всегда необходимо, и, основываясь на вашем обследовании и истории болезни, врач может назначить вам лучшее лечение. В то время как некоторые пациенты думают, что лечение-это просто хирургия, операция на колене-это последнее средство после приема лекарств и правильной физической нагрузки. В дополнение к специфическим лекарствам, следующие упражнения также очень эффективны при лечении боли, которые должны выполняться под наблюдением физиотерапевта:

Квадроцикл Стрейч

Растяжка подколенного сухожилия

Половина Приседаний

Растяжка пятки и икры

Теленок поднимает

Завиток подколенного сухожилия

Поднимает прямую ногу

Плавание

Йога

Стационарная езда на велосипеде

Подводя итог

можно сказать, что Медиальная боль в колене-это распространенный дискомфорт, вызванный краткосрочными или долгосрочными проблемами. Хотя не всегда возможно предотвратить травмы, вы можете предпринять некоторые консервативные и простые шаги, чтобы предотвратить эти виды повреждений. Укрепляющие упражнения, потеря веса и сбалансированная диета, массаж, ароматерапия и укрепление мышц ног являются примерами простых мер по предотвращению травм колена.

Причины боли различны, и для постановки диагноза могут потребоваться знания и опыт. Диагноз и лечение различны для каждого пациента, поэтому эффект лекарства может варьироваться от человека к человеку. Даже физические упражнения варьируются в зависимости от типа травмы у пациентов, потому что все они имеют свою физиологию и анатомию. В этой статье вы прочитали все, что вам нужно знать о медиальной боли в колене, ее причинах и симптомах. Вы также можете получить краткую информацию о лечении. Но главная задача-это внедрение малоизвестных домашних и традиционных средств. Методы лечения, которые сегодня очень популярны и используются вместо химических препаратов. Сколько из этих методов вы знаете или даже используете? Какое домашнее средство лучше всего влияет на уменьшение боли или лечение травм? Если у вас есть подходящие методы лечения, напишите ниже, чтобы мы могли помочь медицинской науке и даже пациентам.

Зимние травмы коленей у лыжников и сноубордистов – причины, виды, диагностика и лечение

В январе-феврале наступает разгар лыжного сезона и тысячи любителей активного зимнего отдыха в поисках положительных эмоций и заряда хорошего настроения отправляются на горные склоны. Тем более, что сегодня действительно есть огромное количество вариантов времяпровождения: катание на лыжах, сноуборде, санках, тюбах…Кроме всех плюсов, зимние виды спорта таят в себе и опасность – большую вероятность получить травмы суставов.

Сноубордические и лыжные травмы коленей при катании
Во время спуска с заснеженного склона задействованы все группы мышц, поэтому зимние виды спорта чреваты всевозможными травмами (плечей, рук, шеи и позвоночника). Но согласно статистике, более 30% травм среди лыжников и сноубордистов – это повреждения колена. Неудивительно, ведь на ноги спортсмена ложится основная нагрузка, поэтому травма колена при катании на лыжах такое распространенное явление.
Вывих колена
Вывихи коленного сустава – достаточно редкие травмы в спорте по сравнению с другими повреждениями колена (разрывами связок или менисков). Зачастую такое повреждение становится следствием ДТП или падения с высоты. При этом колено выглядит заметно деформированным, отекает и сильно болит. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который вправит сустав и зафиксирует конечность для быстрого восстановления. Так как при вывихе почти всегда происходит повреждение связочного аппарата колена, пациенту может понадобиться операция на коленном суставе – артроскопия.
Перелом колена
Перелом колена – как правило, следствие сильного удава, очень серьезное повреждение. Механизм травмы такой: если на большой скорости резко врезаться в перила, ограждение, колено под тяжестью удара выгибается в другую сторону. Травма возможна также при падении с высоты. В таком случае пострадавшего нужно немедленно доставить в травмпункт, предварительно зафиксировав поврежденную конечность.
Повреждение менисков
Неудачный трюк и как следствие падение, резкая смена направления движения, когда относительно зафиксированной лодыжки смещается бедренная кость – главная причина травмы мениска колена. Они более характерны для горнолыжного спорта, а при катании на сноуборде встречаются гораздо реже. Симптомами повреждения считают боль в коленном суставе, отек, блокаду сустава, хруст в колене, затруднение движений. Ортопеды нашей клиники отмечают, что после травмы мениска острые проявления через некоторое время отступают, но улучшение состояния – не повод бездействовать. Травма мениска может привести к серьезным последствиям, вплоть до развития артроза сустава.
Разрыв связок коленного сустава
На связки коленного сустава приходится огромная нагрузка во время занятий активными видами спорта: беге, игре в футбол, катании на лыжах или сноуборде. Сами по себе волокна связок достаточно крепкие, чтобы обеспечивать стабильность сустава. Но иногда неестественные резкие движения, травмирование коленных суставов при падении могут стать причиной разрыва связок колена.
Разрыв передней крестовидной связки (ПКС)
Повреждение ПКС – одна из топовых травм среди лыжников и сноубордистов. При чем получают ее как новички, так и довольно опытные любители зимнего спорта. К разрыву передней крестовидной связки приводит смещение большеберцовой кости относительно бедренной вперед. Так случается при падении назад во время катания на лыжах, когда нога прочно зафиксирована в ботинке, или при неудачной попытке восстановить равновесие во время движения по склону. Во время травмы человек чувствует острую боль в суставе и хруст, затем колено отекает, появляется нестабильность, возможно кровоизлияние в сустав. Такая травма – прямое показание к оперативному вмешательству, артроскопии связок коленного сустава.
Разрыв внутренней боковой связки колена
Не редкость среди любителей лыж и сноуборда повреждения внутренней боковой связки. Приводят к таким травмам прямые удары в бок колена, при падении на коленный сустав, непосильные нагрузки на сустав. Пациенты жалуются, что болит колено после падения или повреждения, появляется нестабильность в суставе, колено отекает. Так как при разрыве боковой внутренней связки часто повреждается кровеносный сосуд внутри колена, кровь может скапливаться внутри сустава и развиваться гемартроз. В случае травмы необходимо незамедлительно обратиться к ортопеду для диагностики и эффективного лечения коленного сустава.
Растяжение мышц и связок коленного сустава
Микротрещины в связках коленного сустава, которые возникают в результате занятий горнолыжным спортом, принято считать растяжением. В таком случае связка не выдерживает нагрузку и часть ее волокон рвется. В результате растяжения затрудняется двигательная функция (при разрыве связок движения в суставе ограничены), возникает боль и отек. Получив такую травму колена важно оказать пациенту первую помощь и сразу же заняться лечением – если продолжать нагружать колено, есть вероятность усугубить ситуацию и получить полный разрыв связок сустава.
Растяжение внутренних боковых связок
Микротрещины внутренних боковых связок колена достаточно распространенное явление среди любителей зимнего спорта. Виной всему может быть неправильно подобранное снаряжение: неудобные крепления не выполняют своих функций и в сумме с нагрузкой на колени могут привести к микротравмам связок.
Растяжение передних крестообразных связок
Кроме ошибок в подборе экипировки, повреждения колена может вызвать и неправильная техника катания. Наши специалисты отмечают, что перед спуском с горы нужно обязательно пройти инструктаж, чтобы вместо приятных впечатлений зимний отдых не закончился травмой. Есть еще один нюанс: у нетренированных людей вероятность получить травму выше. Попросту говоря, людям, которые в повседневной жизни уделяют спорту мало внимания, нужно увеличить физическую нагрузку, чтобы укрепить связки и подготовиться к отпуску. Иначе резкая непривычная нагрузка может быть губительной для коленных суставов и закончится травмой. Также нужно не геройствовать, а начинать покорение горного склона постепенно, выбирать спуски по силам.
Ушибы коленного сустава
Ушибы – самая распространенная травма, которая сплошь и рядом встречается не только в спорте, а и в быту. Неловкое движение, удар, падение – и вот уже на колене образуется гематома, отек, покраснение. Чтобы избежать подобного повреждения, катаясь на лыжах, нужно носить наколенники и соблюдать осторожность.
Первая помощь при травме коленей
При травме колена сустав необходимо обездвижить – наложить тугую повязку или шину
Важно ограничить нагрузку на сустав. Даже легкая на первый взгляд травма колена может таить опасность для здоровья.
При сильном болевом синдроме принять обезболивающие препараты
Приложить к поврежденному колену холод – так есть вероятность уменьшить кровоизлияние в полость сустава.
Обязательно обратиться за помощью к специалисту, чтобы провести обследование и подобрать максимально эффективное лечение.
Лечение лыжных и сноубордических травм колена
Первый шаг к успешному лечению – это тщательная диагностика, поэтому каждый пациент с лыжной или сноубордической травмой в первую очередь проходит тщательное обследование коленного сустава (рентген или МРТ). Исходя из результатов обследования, наши специалисты подбирают тактику лечения. При ушибах, растяжениях связок и других более легких повреждениях назначается консервативная медикаментозная терапия. Если же диагностированы повреждения мениска, разрыв связок колена – лечение предстоит хирургическое. Чтобы решить данные проблемы с суставом в нашей клинике используется артроскопия колена – малотравматичная методика, золотой стандарт лечения суставов (подробнее читать здесь).
Преимущества лечения спортивных травм коленного сустава в нашей клинике:
Клиника ортопедии – один из немногих центров в Украине, который специализируется именно на лечении спортсменов
У специалистов клиники огромный опыт лечения и реабилитации пациентов со спортивной травмой суставов
Наш центр оснащен лучшим артроскопическим оборудованием, что дает возможность проводить операции с помощью малотравматичных методик
Уже на следующий день после операции пациент приступает к реабилитации под руководством опытного реабилитолога клиники
Артроскопия коленного сустава в клинике ортопедии позволяет в максимально короткие сроки вернуться к активному образу жизни, а для профессиональных спортсменов – возобновить тренировки.
Приглашаем жителей со всех населенных пунктов Украины пройти лечение травмы колена у нас. В нашей клинике успешно проходят лечение спортсмены не только Запорожья и Запорожской области, но и других городов и областей: Мариуполь, Николаев, Херсон, Днепр, Одесса, Полтава.
Отзывы лыжников и сноубордистов
Опухоль колена на внутренней стороне – Вопрос хирургу
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.
Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 69 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 97.13% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
лечение в клинике Стопартроз в Москве
Литвиненко А. С.
7 мая 2019 6318
На ступни может приходиться большая нагрузка, которая может провоцировать боль с внутренней стороны стопы. Для того, чтобы понять причины неприятных ощущений, необходимо своевременно обратиться за диагностикой и лечением. Клиника Стопартроз предлагает помощь опытных докторов с 15-летним стажем работы.
Боль внутри стопы: причины
Причины болевого синдрома нижней части ног могут быть различными. Зачастую пациент пытается самостоятельно избавиться от боли во внутренней части стопы. В случае если фактором развития стало системное заболевание, обычное обезболивание может привести к ухудшению состояния. Поэтому следует доверять диагностику профессионалам.
Основными причинами может являться:

Травма или повышенные нагрузки.

Дегенеративные изменения в мышцах и суставах, в том числе артрит.

Деформации стопы, возникающие также из-за ношения неудобной обуви.

Инфекционное заражение.

Нарушения питания тканей.

Помимо этого боль в ступне с внутренней стороны могут провоцировать обострившиеся хронические болезни, в особенности, если они связаны с опорно-двигательной системой.
Диагностика
Диагностировать заболевание, вызывающее боль в своде стопы с внутренней стороны, необходимо при помощи комплексного подхода. Для этого врач сначала собирает подробный анамнез, опрашивая пациента, получает информацию из лаборатории, после чего при необходимости направляет пациента на рентген, УЗИ либо другие исследования.
Чаще всего окончательный диагноз ставится после прохождения рентгеновского исследования, но при сильном отеке или резкой боли могут потребоваться и другие исследования, в частности, исследование сосудов на наличие патологий.
При наличии у пациента подозрений на системное заболевание ему назначают полное обследование на подтверждение поставленного предварительного диагноза.
В сложных случаях человеку может потребоваться проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Лечение боли во внутренней части стопы методом УВТ
Записаться на лечение
Лечение
Если болит ступня сбоку с внутренней стороны, то лечение должно учитывать все сопутствующие боли заболевания. В некоторых случаях терапия основной патологии приводит к тому, что боль в ступне уходит.
Но если особых причин для болевого синдрома нет, а сильная боль в ступне с внутренней стороны все еще присутствует, то врач определяет, можно ли обойтись консервативной терапией или потребуется помощь хирурга. Как правило, необходимости в оперативном вмешательстве нет и человек может свободно вылечить ногу без хирургии.
В случае, когда болит стопа посередине с внутренней стороны, комбинация лечения составляется из нескольких частей: медикаменты, физиотерапия, лечебная физкультура. Крайне желательно на время лечения максимально разгрузить данную область, так как дополнительные нагрузки могут замедлить или вовсе остановить излечение.
Медикаментозная терапия назначается врачом и включает в себя, помимо обезболивающих препаратов, средства против воспаления, хондропротекторы, а при инфекционных заболеваниях антибиотики.
Комментирует физиотерапевт-реабилитолог Скрыпова Ирина Викторовна:
Физиотерапия может включать в себя прогревания (только в случае, если на ступне не образовался воспалительный процесс и не присутствует инфекция), магнитотерапию, электростимуляцию и некоторые другие методики, позволяющие запустить регенерацию тканей.
Если же хирургическое вмешательство все же понадобилось, то некоторое время пациенту придется провести лежа, а нагружать стопу будет категорически запрещено. В этом случае могут помочь специальные ортопедические приспособления, помогающие максимально снизить нагрузку на конечность.
Заключение
Боли внутренней части стопы могут иметь достаточно большое количество факторов, их вызывающих. Для того, чтобы определить их и успешно устранить, следует обратиться к квалифицированным докторам. Благодаря вовремя назначенному лечению боль и сопутствующее ей воспаление полностью пройдут и перестанут беспокоить пациента. Клиника Стопартроз поможет избавиться от боли после первого посещения. Врачи с 15-летним стажем работы успешно выявляют и лечат заболевания, способные вызывать боль в стопах.
Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.
причины и к какому врачу обратиться
На чтение 4 мин. Просмотров 3.3k. Опубликовано 03.05.2018 Обновлено 05.02.2019
Дискомфорт в ногах возникает по разным причинам – от банального переутомления до серьезных заболеваний. При боли от бедра до колена следует обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы опровергнуть или подтвердить развитие опасных патологий.
На что стоит обратить внимание
Болезненные ощущения не всегда локализуются в поврежденном месте. Если начинает тянуть или сводить мышцы от паха до коленки, важно вспомнить, после чего появились жалобы. К основным причинам возникновения болей относятся:
Повреждение мягких тканей на ноге (надрывы сухожилий и мышц, растяжение связок, недавние ушибы и ссадины).
Переломы костей. Многие повреждения такого рода дают о себе знать даже после выздоровления, когда кажется, что проблема уже полностью решена.
Воспалительные процессы: абсцессы и лимфадениты, панникулит.
Опухоли: лейкозы, саркомы или метастазы, которые лучше всего поддаются лечению на ранних стадиях развития.
Нарушенная работа нервной системы из-за межпозвоночных грыж, остеохондроза, невритов, травм позвоночника, зажима между нервными окончаниями.
Кожные заболевания.
Нога от паха до колена может болеть из-за переутомления, старых травм, метеочувствительноти, беременности, слабости мышц, а также после проведения операции на спине или нижних конечностях.
Сопутствующие симптомы боли в ногах

Чтобы верно определить диагноз и начать грамотное лечение, необходимо рассказать врачу о симптомах, которые сопутствуют боли в ноге:
Повышенная температура тела. Встречается при многих заболеваниях, но при этом исключает наличие патологий, связанных с нервной системой.
Внешний отек. Может образовываться в любом месте верхней части ноги, в том числе на коленной чашечке. Его присутствие говорит о нарушении нормального функционирования сосудов, воспалительном процессе в организме или внутренних повреждениях после травмы.
Прощупывание уплотнения. Необходимо провести обследование, чтобы подтвердить или опровергнуть онкологию. Если уплотнение прощупывается на задней части ноги, скорее всего, у пациента развивается киста Бейкера.
Онемение кожи и ощущение «мурашек» с внешней части бедра. Говорит о поражении нервной системы. Неприятные ощущения и снижение чувствительности могут распространяться по всей ноге.
Боль и покраснение кожи. Сигнализируют о проблемах с сосудами и крупными венами. Иная причина – воспаление мягких тканей.
Боль в ноге от паха до колена с внутренней стороны может возникнуть после активного занятия спортом, физического перенапряжения или преодоления больших расстояний. Важно дать организму отдохнуть. Если дискомфортные ощущения прошли или уменьшились в течение следующего дня, нет поводов для беспокойства.
Дискомфорту подвержены люди с большим весом, а также при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется сбросить лишние килограммы, начать делать зарядку по утрам, больше ходить.
Связь заболевания и характера боли
В зависимости от первоначальной причины, боль в ноге от колена до паха отличается по своему характеру и силе. За счет этого врачу значительно проще провести обследование и определить верный диагноз.
Острая боль встречается не часто и может свидетельствовать о наличии заболеваний:
Нагноение в районе бедра, таза или колена. Сопутствующие симптомы: высокая температура тела, отечность кожных покровов и постепенное нарастание неприятных ощущений.
Травма после падения или удара. Боль может появиться далеко не сразу, особенно, если нет внешних повреждений.
Межпозвонковая грыжа. Возникает острая нестерпимая боль в нижних конечностях за счет того, что грыжа растет и постепенно меняет свое местоположение. Болевые ощущения иногда могут отдавать в ноги, даже если не делать резких движений.
Тромбофлебит. Боль усиливается во время движения, хотя дискомфорт нередко ощущается и в спокойном неподвижном состоянии.

Часто пациенты жалуются на то, что болит нога от паха до колена спереди, уменьшается чувствительность внешних кожных покровов и периодически беспокоят тянущие ощущения.
Ориентируясь на эти показатели, можно сделать предположение о наличии заболеваний:
Остеохондроз, при котором также наблюдаются дискомфортные ощущения в поясничном отделе, онемение внутренней или передней стороны бедра.
Варикозная патология. Без вмешательства специалистов неприятные ноющие ощущения «разрастаются» по всей поверхности ног и становится очень тяжело ходить.
Остеоартроз или травмы мениска, которые при отсутствии своевременного лечения могут привести к хроническим патологиям. Их лечить значительно сложнее, редко удается добиться полного выздоровления. Возникают серьезные проблемы с суставами, развиваются воспалительные процессы, скапливается жидкость в суставной сумке. Боль локализируется в задней части ноги, но может и передвигаться. Правый сустав страдает от патологий гораздо чаще.
Перенапряжение мышц. Проходит довольно быстро и без посторонней помощи. Народная медицина помогает улучшить состояние.
Тунельно-фасциальный синдром. Мышца, отвечающая за натягивание пластины из соединительной ткани снаружи бедра, постоянно напряжена. В результате возникает передавливание нервов, и начинаются перебои кровоснабжения.
Если правая или левая нога болит от паха до колена очень сильно или долго, стоит обратиться к терапевту, который даст направление к узким специалистам: ортопеду-травматологу, хирургу или сосудистому хирургу.
Почему болит коленный сустав? — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru
Пациент № 1. «Пришлось много поработать на даче. Колено отекло. В течение последующей недели болело. Не мог наступать на ногу. Но еще через неделю острая боль прошла. С тех пор прошел год, но по лестницам спускаться не могу − больно в колене. Оно болит, когда выхожу и сажусь в машину, не могу с корточек вставать. Периодически после нагрузок колено сильно отекает. Какое-то время ходить совсем тяжко, но потом расхаживаюсь…”
Пациент № 2. «Встал с корточек. Что-то хрустнуло, вроде как колено «вышло”, а потом на место снова встало. Отек небольшой был. Сейчас прошел. Резкой боли уже нет. Но периодически колено «выходит» и нужно покрутить его, чтобы на место встало. После такого «вправления» снова появляется отек. Несколько дней держится дискомфорт и боль при физических нагрузках”
Пациент № 3. «Шла по прямой дороге. Поставила неудобно ногу. Почувствовала резкую боль в колене. И теперь оно уже 1.5 месяца до конца не разгибается. Поставили диагноз артроз. По этому поводу назначили лечение. Но отек все не проходит. По ночам ищу положение удобное для ноги, чтобы заснуть. Уколы в сустав мне делали. Если и помогло, то совсем чуть-чуть…”
Итак, пациенты с похожими жалобами приходят на прием к ортопеду-травматологу очень часто. При этом большинство живет с проблемой уже в течение 1-2 месяцев. Пациентам устанавливают разные диагнозы от разрыва мениска до обострения артроза коленного сустава. Лечение также очень разнообразно − от наколенников до внутрисуставных инъекций хондропротекторов.
Длительное лечение не приносит успеха. Требуется другой подход к лечению. Но какой?
До определенного времени я тоже считал, что в большинстве таких случаев можно обойтись внимательным осмотром и «консервативными» лечебными мероприятиями: противовоспалительные препараты, физиолечение, наколенники… Но когда в нашей клинике мы стали делать артроскопические операции и смогли осмотреть коленный сустав через небольшие проколы − мое представление о том, что я до этого «лечил”, перевернулось с ног на голову. Я осознал, что точный диагноз и эффективное лечение в большинстве случаев без артроскопической операции просто невозможны. Единственное, что мы можем попытаться определить без операции, − это есть или нет «механическая» внутрисуставная проблема. Иными словами, «оторвалось» что-то в суставе или скорее всего все более-менее на своем месте.
Лечебно-диагностическая артроскопия − это современный метод диагностики и лечения заболеваний коленного сустава. Метод подразумевает использование специальной видеокамеры и инструментов, вводимых в сустав через небольшие разрезы-проколы. Предварительные диагнозы без артроскопии в 100% случаев будут неточными. Это связано с тем, что только во время артроскопической операции можно одновременно и осмотреть и «прощупать» все основные структуры коленного сустава. Ведь по данным МРТ или УЗИ тоже могут быть обнаружены признаки повреждения мениска, но насколько значимы эти изменения и являются ли они источником боли, может определить только хирург во время операции.
Вам это кажется странным? Но давайте просто увидим коленный сустав, также как видит его хирург-ортопед во время операции, и все расставим на свои места.
Для того чтобы улучшилось понимание реальных изображений коленного сустава, посмотрите на эту схему. На ней показано, что и как видит хирург во время операции.
Концы соединяющихся между собой бедренной и большеберцовой костей, покрыты хрящом. В норме хрящ гладкий и достаточно упругий. Между суставными концами расположены мениски − хрящевые образования в форме полумесяцев. Внешней поверхностью они крепятся к стенке сустава, а свободный край располагается в суставе. По плотности (да и по форме) они чем-то похожи на ушные раковины. За счет менисков округлая поверхность бедра полнее и стабильнее опирается на «плоскую» площадку большеберцовой кости. Так что мениски очень важны для нормальных точных движений в суставе и амортизации. В центральной части сустава расположены основные связки. На самом деле в коленном суставе очень много различных образований. Мы не будем обо всем говорить для простоты изложения.
Итак, давайте попробуем установить диагноз у пациента, который работал на даче и теперь в течение года испытывает боль в коленном суставе. Колено опухало. В настоящее время он не может спускаться по лестнице. Заглядываем в сустав и видим, что внутренний мениск разорван в задней части (разрыв заднего рога внутреннего мениска). При движении в суставе разорванные части смещаются, что вызывает боль и воспаление. До тех пор, пока мы не уберем оторванные части мениска, колено будет сильно болеть.
Попутно давайте посмотрим в сустав пациента с похожей жалобой на боль и отечность в коленном суставе. Интересно то, что мениск в данном случае относительно целый. Но мы видим грубый дефект в хряще, прямо над мениском. Без операции различить, что же является источником боли, просто невозможно.
Но вот пациент № 2, который предъявляет похожие жалобы. Периодически колено как бы заклинивает. После расклинивания − болит и опухает. При осмотре мы видим мениск, который легко вывихивается кпереди. Эту подвижную часть мениска нужно обязательно удалять, иначе проблему с заклиниваниями не решить.
Интересно установить причину боли у пациентки, которая просто «неудобно» поставила ногу. Теперь не может ее полностью разогнуть. Уколы в колено не помогают.
Смотрим в сустав и видим, что хрящ на бедре грубо поврежден. Чаще всего (если это небольшая травма), хрящ должен быть уже как бы «готов» поломаться. Подверженность хряща повреждениям − признак артроза. Небольшая ямка, в которую попала нога, способствовала отрыву кусочков хряща, которые подобно штукатурке с потолка обвалились в сустав и стали мешать движению. Кроме того, появился резко болезненный участок обнаженной кости, лишенной хрящевого покрытия. Из-за этого пациентка и не может нормально двигать ногой.
У всех этих пациентов жалобы очень схожи. Можно ли установить во всех этих случаях точный диагноз и помочь без артроскопической операции? Ответ очевиден − невозможно. Все лечение будет бессмысленным, пока куски хряща свободно перемещаются по суставу, а отрывки мениска периодически с болью ущемляются в суставе. Сначала все, что мешает движению, необходимо убрать. Загладить все выступающие части. Тщательно выровнять оставшиеся части менисков и хрящевого покрытия, отмыть сустав. И только после этих процедур можно надеяться, что коленный сустав в течение некоторого времени еще сможет прослужить. Во время артроскопической операции с помощью специальных микроинструментов все это можно быстро сделать. Теперь и таблетки, и уколы будут более эффективны.
Подытожить можно следующим: если коленный сустав внезапно перестал нормально двигаться, появился отек, появилось ощущение нестабильности в коленном суставе − все это по крайней мере показание к визиту к травматологу.
Возможно, скорейшим путем к выздоровлению в вышеперечисленных случаях является современная и уже отработанная операция − артроскопическая санация сустава. Ведь с помощью такой операции улучшение можно достичь уже в течение нескольких дней.
В этой статье мы ставили цель отразить преимущества артроскопии в диагностике заболеваний и повреждений коленного сустава.
В последующих статьях − попробуем рассказать более подробно о лечебных возможностях этой операции.
Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Здравствуйте! 17.09.2019 была проведена эвлк нижних конечностей. На левой ноге была больная подкожная Вена с придатком. Внешне скопление Вен было образовано в области щиколотки с внутренней стороны. Как сказал доктор в этой Вене были манипуляции с лазером и пеной. После операции были немного видны вены внизу возле косточки и через дней 7 была проведена процедура по механическому извлечению этих вен. Еще примерно через неделю была апунтирована кровь шприцом из придатка большой вены, заклеенной лазером. Сразу после процедуры дали выпить 1 таб ксарелто, 2 месяца нормавен и месяц кардиомагнил. Были симптомы тошноты и врач сказал отменить все таблетки, потом сказал пить только нормавен . В итоге нормавен пропит около месяца, а кардиомагнил 4- 5 дней. Чулки носила месяц, подвижный образ. Правда в первые 2е суток на месте проколов были ужаснейшие колюющие боли, но претерпела. Примерно через месяц , числа 24-27 начались симптомы такие как уплотнение на задней стороне гоЛени, отек возле косточки щиколотки, умеренная боль при ходьбе, легкие мурашки, потеря частичной чувствительности возле косточки щиколотки. При первом обращении к доктору были назначены 3 таблетки аркоксии и делобене гель. Симптомы особо не сошли. После повторного обращения врач выписал бименталь, альфа- липон и курс магнитотерапии и сказал что ничего страшного не видит и это пройдет через 2- 3 месяца ( врач считается очень хороший и сильно практикующий).При прохождении магнитотерапии появились покраснения на месте придатка. Было принято решение делать узи в другом месте. На узи обнаружили Локальный тромбоз одной из задних берцовых вен. Состояние после эвлк в устье 5,2 мм облитерирован, на остальном протяжении в стволе субтотальная реканализация. В н/ з головке окклюзивный тромбоз притоковых вен – двух- 3.6мм и 2.0 мм. После узи другой врач выписал ксарелто 20 мг 1 раз в сутки, нормавен, компрессионное белье и контроль через месяц. Было принято решение проконсультироваться с рперирующим врачом. Через 2 дня на консультации врач выписал 15 мг ксарелто на 2 недели и детралекс 1000 мг в сутки, белье, через 2 недели контроль с возможным понижением ксарелто до 10 мг в сутки. При этом врач не говорит о тромбе, а уверяет что это пена. Правда не понятно каким образом она попала в глубокую вену… подскажите, если можно на сколько данная ситуация является сложной и по какой схеме правильнее принимать ксарелто? Действительно ли тромб рассказывается и что остается на его месте? И как эта ситуация влияет на дальнейшее качество жизни? Правда что глубокие вены обладают так сказать памятью и в жизни возможен рецидив и не один?? Не рожавжая до этого, но очень хочу быть мамой? Как уберечь теперь себя в жизни? И еще вопрос , из того что вы читаете какая может быть причина троба – ошибка при операции или не соблюдение нормы приема таблеток после операции? БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА, ЕСЛИ УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ МОЕМУ ВОПРОСУ, не смотря на то что он такой большой!! Спасибо!!!
Ирина, 34 года
12 ноября 2019 г.
Здравствуйте, Ирина. Мои ответы будут носить чисто теоретический характер: – тромбы в глубоких венах как правило рассасываются; – вовсе необязательно после перенесенного тромбоза должен развиться новый тромбоз; – вероятность этого небольшая; – после перенесенного дистального тромбоза никаких противопоказаний к беременности и рождению ребенка нет. Для более конкретного мнения именно по Вашему случаю требуется личный осмотр и обследование. Можете приехать для консультации, постараемся Вам помочь и подробно ответить на все Ваши вопросы.
Боковая боль в колене: причины и лечение
Болезненность внутренней или внешней части колена является обычным явлением, и в этом могут быть виноваты несколько различных состояний. Узнайте больше о многих потенциальных причинах боли в колене и о доступных методах лечения ваших симптомов.
ljubaphoto / Getty Images
Причины боли внутри колена
Внутренняя или медиальная часть колена содержит большое количество костей, связок и структур мягких тканей, и все они находятся на относительно небольшой площади.Из-за этого боль в этой области сустава сложно диагностировать.
Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые вызывают симптомы медиального колена.
Артроз
Остеоартрит (ОА) колена возникает, когда гладкий, скользкий хрящ, покрывающий конец бедренной кости (бедренную кость) и кость голени (большеберцовую кость), начинает истончаться и разрушаться. Когда это происходит, увеличивается трение в суставе и изменяется нормальное движение вашего колена.Это повышенное трение также может привести к развитию новой кости в суставе, что еще больше ограничит диапазон ваших движений.
ОА часто поражает медиальную часть (называемую медиальным тибиофеморальным отделом) колена, что приводит к боли внутри сустава.
Это состояние часто встречается у людей среднего и старшего возраста, и боль обычно усиливается при физической активности.
Болезненность и скованность также являются частыми жалобами при ОА, особенно по утрам и после длительного сидения.Другие симптомы включают:
Вздутие
Слабость
Выдавливание и измельчение
Отступ колена
Разрыв медиального мениска
На самом деле мениск – это два твердых хряща, которые расположены между бедренной и большеберцовой костями в коленном суставе. Эта прочная структура помогает поглощать силы, прикладываемые к вашему колену, и действует как подушка для этой области.
Иногда медиальная часть мениска может разрываться и вызывать боль внутри колена.Иногда травма этого типа возникает внезапно после того, как нога вывихнута во время занятий спортом или тренировок. В других случаях разрыв медиального мениска возникает у пожилых людей в результате износа хряща с течением времени.
Помимо внутренней боли в колене, разрыв медиального мениска также может вызвать:
Захват или блокировка коленного сустава
Набухание и скованность
Неспособность полностью выпрямить или согнуть колено
Вдобавок к этому, это состояние может вызывать ощущение нестабильности в коленях и даже заставлять их прогибаться во время ходьбы.Взаимодействие с другими людьми
MCL растяжение связок
Медиальная коллатеральная связка или MCL – это прочная полоса ткани, которая проходит от бедренной кости до большеберцовой кости на внутренней стороне колена. Эта связка обеспечивает стабильность этой области и помогает предотвратить искривление колена внутрь. Иногда эта структура может быть растянута (так называемое растяжение связок) или даже разорвано (частично или полностью).
Разрыв MCL обычно возникает в результате внезапного скручивания, изгиба или изменения направления. Из-за этого он часто получает травмы во время занятий такими видами спорта, как футбол, футбол или баскетбол.Он также может быть растянут или разорван в результате прямого удара по внешней стороне коленного сустава.
Помимо внутренней боли в колене, это состояние обычно приводит к:
Внезапный отек, развивающийся вскоре после первоначальной травмы
Выступы на внешней стороне шва
Скованность в коленях и синяки
Общее ощущение нестабильности
Пес Ансерин Бурситис
Менее распространенной причиной внутренней боли в коленях является ансериновый бурсит.Это состояние возникает, когда воспаляется бурса (наполненный жидкостью мешок, который помогает уменьшить трение между костями и сухожилиями), расположенный рядом с внутренней частью колена. Эта бурса отделяет большеберцовую кость от трех прикрепляющихся к ней сухожилий (тонкая, портняжная и полусухожильная).
Ансериновый бурсит особенно часто встречается у людей, которые занимаются повторяющимися видами спорта, такими как бег или езда на велосипеде, поскольку они могут вызывать повышенное трение в бурсе. Боль от этого состояния обычно находится примерно на два-три дюйма ниже внутреннего коленного сустава.Обычно болезненность усиливается при физических упражнениях или при подъеме по лестнице и уменьшается или проходит после отдыха.
Причины боли в наружном колене
Как и внутренняя часть колена, внешняя или боковая часть сустава представляет собой перекресток множества различных анатомических структур. Это также может затруднить понимание причин боли в этой области. Если у вас болезненность в области боковой части колена, ниже перечислены наиболее часто встречающиеся причины.
Артроз
Наряду с внутренним отделом колена и задней частью коленной чашечки остеоартрит (ОА) также может поражать латеральную часть (так называемую латеральную тибиофеморальную часть).ОА в этой области является частой причиной боли и болезненных ощущений на внешней стороне колена.
Симптомы этого состояния очень похожи на симптомы, описанные для медиального остеоартрита коленного сустава. Наиболее типичные симптомы бокового остеоартрита включают:
Утренняя скованность
Ограниченный диапазон движения
Шум (называемый крепитацией) при движении
Слабость
Периодическая уступка ноги
Разрыв бокового мениска
Наружная часть мениска также склонна к разрыву либо внезапно после скручивания, либо в результате дегенерации с течением времени.Боковые разрывы мениска – еще одна часто встречающаяся причина очаговой боли с внешней стороны коленного сустава.
Другие симптомы, связанные с этим типом повреждения хряща, включают:
Вздутие
Жесткость
Блокировка
Пропуск на стыке
Диапазон движений также может быть ограничен, что затрудняет разгибание или сгибание колена.
LCL растяжение связок
Боковая коллатеральная связка или LCL – это более тонкая полоса ткани, которая простирается от бедренной кости до малоберцовой кости (меньшая кость на внешней стороне голени).Эта конструкция обеспечивает устойчивость коленного сустава, предотвращая его изгиб наружу.
Подобно MCL, эта связка чаще всего растягивается или разрывается после пореза или изменения направления. Также могут быть виноваты начало и прекращение движений или прямые удары по внутренней стороне колена.
После растяжения или разрыва LCL вы можете почувствовать:
А поп
Набухание
Боль
нестабильно
Кроме того, поскольку связка расположена близко к структуре, называемой малоберцовым нервом, травма LCL также может привести к онемению или покалыванию стопы.Взаимодействие с другими людьми
Синдром IT-диапазона
Синдром подвздошно-большеберцовой (ИТ) связки – еще одна причина боковой боли в коленях, которая особенно часто встречается у бегунов. Группа IT – это длинная толстая полоса соединительной ткани, которая проходит по внешней стороне бедра от таза до колена.
Считается, что это состояние возникает, когда нижняя часть браслета начинает тереться или давить на конец бедренной кости. Это трение, повторяющееся во время бега, в конечном итоге приводит к болезненности в этой области.Взаимодействие с другими людьми
Как и при ансериновом бурсите, боль от синдрома IT-группы обычно сильнее, когда вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, и лучше, когда вы отдыхаете. Эта болезненность может сопровождаться треском или хлопком в колене, а иногда и опухолью.
Факторы риска
В зависимости от состояния существует несколько различных факторов, которые могут увеличить вероятность развития боли на стороне колена. К ним относятся люди с:
Семейная история OA
Диабет
Системные воспалительные заболевания
Избыточная масса тела
Кроме того, занятия спортом или упражнения, включающие резку, быстрое изменение направления или скорости или прыжки, могут увеличить риск возникновения других состояний.
К ним относятся острый разрыв мениска или растяжение связок MCL или LCL. Точно так же упражнения на выносливость, такие как бег или езда на велосипеде, могут увеличить вероятность развития синдрома IT-группы или ансеринового бурсита.
Диагностика
Если вы чувствуете боль в колене, важно поговорить с врачом. Это особенно верно, если это происходит после острой травмы или если боль не уменьшается при лечении в домашних условиях. Как правило, ваш врач проведет всестороннюю оценку, чтобы правильно диагностировать ваше состояние.
Это обследование обычно включает вопросы о действиях, которые вызывают у вас боль, и о других симптомах, которые вы испытываете. Такие проблемы, как синдром IT-группы и ансериновый бурсит, обычно можно выявить только с помощью этого процесса.
Использование изображений для диагностики
Может потребоваться визуализация, чтобы лучше понять причину боли.
Рентгеновский снимок может визуализировать ваши кости и промежутки между ними.
MRI может использоваться для обнаружения растяжения связок или разрыва мениска.
Лечение
Многие из симптомов, связанных с описанными выше состояниями колена, можно успешно лечить дома или с помощью лечения у поставщика медицинских услуг. Некоторые из наиболее распространенных вариантов подробно описаны ниже.
Домашнее лечение
Если вы получили острую травму, например, растяжение связок или разрыв мениска, важно обратиться за медицинской помощью, прежде чем пытаться лечить себя. Однако в большинстве случаев есть несколько начальных шагов, которые вы можете предпринять для устранения симптомов.К ним относятся:
Обледенение и приподнятие колена: Это может помочь уменьшить боль, отек или воспаление, появившиеся после травмы или обострения боли.
Ношение компрессионного рукава: Это может быть полезно для контроля любого имеющегося набухания.
Активно избегать любой деятельности, вызывающей боль: Это играет важную роль в уменьшении ваших симптомов и особенно важно при состояниях чрезмерного использования, таких как синдром IT-бандажа или анзериновый бурсит, которые могут усугубляться чрезмерным бегом или прыжками.
Обезболивающие, отпускаемые без рецепта (OTC): Они могут быть полезны, но лучше посоветоваться с врачом, прежде чем начинать их принимать.
Лечение
К сожалению, в некоторых случаях боль в коленях не может быть уменьшена с помощью домашних процедур. В этих ситуациях ваш врач может порекомендовать несколько различных вариантов. Они могут включать:
Физическая терапия (PT ) : Это может быть полезно для улучшения силы ваших ног и снижения давления на колено с артритом или с разрывом мениска.Физическая нагрузка также может помочь улучшить стабильность суставов после травмы связок или уменьшить боль, связанную с синдромом IT-бандажа или пессериновым бурситом, за счет увеличения вашей гибкости.
Инъекция кортизона: Это помогает уменьшить воспаление в колене.
Хирургия: В некоторых случаях операция – единственный вариант. При остеоартрите это обычно означает частичную или полную замену коленного сустава. В случае повреждения мениска проводится артроскопическая операция для восстановления хряща или удаления разорванной части.Операции также могут потребоваться для восстановления разрыва MCL или LCL или (в редких случаях) для удаления синовиальной сумки стопы, если она хронически беспокоит.
Профилактика
Когда дело доходит до предотвращения дегенеративных состояний, таких как остеоартрит или разрыв мениска, одним из наиболее важных факторов является поддержание здоровой массы тела.
Избыточные килограммы создают чрезмерную нагрузку на суставы и повышают вероятность износа хрящей.
Другие более острые травмы, такие как растяжение связок MCL или LCL, может быть сложнее предотвратить, однако регулярное укрепление мышц квадрицепса, подколенного сухожилия и бедра может помочь снизить вероятность возникновения такой травмы.Также может оказаться полезным работа с физиотерапевтом для улучшения вашей общей механики бега и прыжков.
Когда вы пытаетесь избежать синдрома IT-бандажа или анзеринового бурсита, может быть полезно сосредоточиться на поддержании гибкости ваших подколенных сухожилий и квадрицепсов с регулярной растяжкой. Также может быть полезно поговорить с физиотерапевтом или личным тренером, чтобы отточить вашу технику бега или езды на велосипеде и разработать соответствующий режим тренировок.
Слово от Verywell
Как видите, существует множество проблем, которые могут вызвать боль внутри или снаружи колена.В связи с этим важно обратиться за медицинской помощью при постоянной болезненности сустава. Это может гарантировать, что будет поставлен правильный диагноз и будет предоставлено соответствующее лечение. Работая рука об руку со своим врачом, вы сможете как можно быстрее вернуться к любимым занятиям!
Боль в колене | Жжение, колющие боли и боль внутри колена
13 марта 2018 Автор: г-н Сэм Раджаратнам FRCS (Tr. & Ortho)
Боль в коленях может быть одним из самых неприятных состояний и причинять значительные неудобства при ведении нормальной жизни, даже если в остальном пациент находится в хорошем состоянии.Если нет очевидной причины травмы, боль внутри колена может иметь ряд причин в зависимости от типа боли, ее тяжести, локализации и частоты.
Анатомия колена
Колено соединяет большую бедренную кость (бедро) с костями голени (большеберцовая и малоберцовая кость), а сустав защищен спереди коленной чашечкой (надколенником). Сухожилия соединяют коленные кости с мышцами, которые позволяют колену двигаться, а связки удерживают колено на месте. Два куска хряща (мениски), один внутри (медиальный) и один снаружи (латеральный) колена, действуют как амортизаторы между бедренной и большеберцовой костью, а ряд наполненных жидкостью мешочков (бурса) помогают при движении. .
Исследование боли внутри колена
Ваш врач спросит вас о типе боли, которую вы чувствуете, а также отметит размер вашего пораженного колена по сравнению с размером вашего здорового колена. Будут отмечены любые изменения цвета и тепла, а также диапазон движений, на которые вы способны. Врачу может потребоваться дальнейшее обследование в виде медицинской «визуализации» (рентген, МРТ, ультразвук) для обнаружения жидкости или возможного перелома и, возможно, анализа крови для выявления любого ревматоидного фактора или антинуклеарных антител.Жидкость также может быть взята из колена для проверки на мочевую кислоту или бактерии, если подозревается инфекция или воспаление.
Боль
Боль – это субъективное явление, поэтому важно уметь как можно точнее описать тип боли, которую вы чувствуете, потому что это даст врачу указание на источник проблемы.
Боль возникает, когда особые нервы, называемые ноцицепторами, обнаруживают повреждение тканей.
Боль – это нормальная реакция организма на травму, которая препятствует движению и предотвращает дальнейшее повреждение тканей.
Боль может быть легкой или сильной, жгучей, острой или колющей. Он может быть непрерывным или прерывистым и ухудшаться при использовании сустава. Все это показатели, которые помогут врачу в постановке диагноза.
Возможные причины жгучей или колющей боли в колене
Некоторая боль в коленях возникает из-за чрезмерного растяжения или чрезмерного напряжения связок и сухожилий колена, возможно, из-за спортивных упражнений, таких как атлетика или езда на велосипеде. Связки и сухожилия могут перенапрягаться, раздражаться и воспаляться, вызывая боль.Очень частой причиной этого типа боли является разрыв хряща мениска или поверхностного хряща колена.
Боль в передней части колена
Чрезмерная нагрузка на сухожилие надколенника в передней части колена, чуть ниже надколенника, проявляется чувством жжения в передней части колена (тендинит).
Сильная колющая боль и опухоль в передней части колена могут быть вызваны частично вывихнутой надколенником. Коленная чашечка обычно скользит по бороздке на передней части бедра, но может выскользнуть из-за внезапного поворота или удара.
Хондромаляция надколенника – это состояние, вызванное размягчением и ухудшением хряща на нижней поверхности надколенника. Симптомы – ощущение царапины на стыке надколенника и бедра. Иногда эту боль может вызвать нестабильный лоскут поверхностного хряща, который можно вылечить с помощью простой хирургии замочной скважины и хондропластики.
Повторяющиеся движения коленом могут привести к скоплению жидкости в сумке, что приведет к боли и опуханию передней части колена (колено горничной).
Боль в задней части колена
Острая колющая боль в задней части колена обычно может быть вызвана тендинитом подколенного сухожилия, вызванным воспалением сухожилий, соединяющих подколенное сухожилие с коленом. Распространенной причиной является чрезмерное употребление, и боль становится более очевидной при продолжении использования.
Отек и стеснение за коленом могут быть вызваны воспалением подколенной сумки (киста Пекаря). Часто это происходит из-за другой механической аномалии в колене, из-за которой выделяется избыток жидкости.
Боль в задней части колена может быть также вызвана разрывом задней части мениска.
Боль на внешней стороне колена
Жгучая боль на внешней стороне (боковой стороне) колена может быть вызвана синдромом подвздошно-большеберцовой ленты. Подвздошно-большеберцовая связка – это связка, идущая от внешней стороны бедра к внешней стороне колена, которая может воспаляться и раздражаться.
Разрыв одного из двух менисков может вызвать боль, отек и ощущение, что колено поддается или блокируется.
Жжение сбоку от колена может указывать на давление на мениски, а иногда может быть связано с кистой, заполненной жидкостью.
Боль внутри колена
Боль внутри (срединная сторона) колена может быть вызвана раздражением тканевой складки (медиальной складки) в результате травмы или чрезмерного использования. Это очень распространенное заболевание, которое не всегда диагностируется, так как его не всегда можно увидеть на МРТ.
Проблемы с менисками (см. Выше) также могут влиять на внутреннюю сторону колена.Конечно, здесь будет больно оторвавшийся хрящевой лоскут.
Отек колена
После травмы или травмы первым признаком проблемы может быть появление вашего колена. Если он красный и теплый, это означает, что к суставу усиливается приток крови. Отек возникает из-за того, что жидкость и лейкоциты перемещаются в эту область, а последующее высвобождение химических веществ и сжатие местных нервов вызывает боль. Опухание колена не ограничивается спортивной травмой и физическими упражнениями.Другие возможные причины отека: –
Вода в колене (коленный выпот), которая представляет собой скопление жидкости в коленном суставе. Это часто означает что-то механическое отклонение от нормы в колене и обычно требует дальнейшего исследования. Иногда это может быть воспалительное заболевание колена.
Припухлость и болезненность костной шишки ниже колена (болезнь Осгуда-Шлаттера) в месте прикрепления сухожилия от надколенника к большеберцовой кости.Это чаще встречается у подростков в возрасте, когда кости, сухожилия и мышцы меняются в процессе роста.
Подагра или псевдоподагра проявляется в виде горячего, красного и опухшего коленного сустава, сопровождающегося сильной болью. Колено болит и часто блестит. Подагра вызвана накоплением мочевой кислоты. Он не причиняет непоправимого вреда, если лечить как можно скорее, но если симптомы заметны, вам следует обратиться к врачу.
Другие возможные причины боли в коленях
Внутреннее кровотечение
Кровотечение в коленный сустав (гемартроз), возникшее в результате травмы, в случае гемофилии, когда коленный сустав теплый, жесткий, покалывание, болезненность и опухание, необходимо лечить с помощью фактора свертывания крови.Когда кровотечение в колено случается у людей, не страдающих гемофилией, это может быть связано с травмой, приемом некоторых лекарств, инфекциями или остеоартритом. Это тоже серьезно и, если не лечить, может привести к необратимым повреждениям.
Артрит
Артрит поражает суставы и является одной из наиболее частых причин инвалидности в Великобритании. Колено – один из самых больших суставов в теле, поэтому часто возникает артрит. Артрит может вызывать боль в передней, медиальной или боковой сторонах коленного сустава.
Артроз
Остеоартрит – самая распространенная форма артрита в Великобритании. Остеоартрит колена вызывается повреждением сустава и является дегенеративным заболеванием, которое обычно поражает пожилых людей. Гладкий хрящ на концах бедра и большеберцовой кости изнашивается, становится шершавым и тонким, это также увеличивает нагрузку на сухожилия и связки и приводит к отеку и образованию костных шпор (остеофитов), когда организм пытается восстановить поврежденный хрящ. .Сильная потеря хряща приводит к истиранию концов костей, что изменяет нормальное состояние сустава. Симптомы могут включать боль, отек, скованность, ощущение скрежета и подгибания колена.
Ревматоидный артрит
Это встречается гораздо реже и является результатом воздействия иммунной системы организма на коленный сустав. Сначала поражается внешнее покрытие коленного сустава (синовиальная оболочка), которая распространяется на другие части сустава, что может привести к разрушению костей и хрящей.Симптомы включают боль, отек и изменение формы сустава. Также существует ряд других воспалительных заболеваний суставов, которые необходимо исследовать, особенно если у одного есть боль более чем в одном суставе.
Повреждение суставного хряща Боль в переднем колене
Боль, распространяющаяся вниз от бедра к внутреннему колену
Боль, распространяющаяся вниз от бедра к внутренней стороне колена

Боль в любой части ноги характерна для всех возрастов.У подростков это часто называют «болью роста», потому что кости полностью удлиняются. У пожилых людей боль в ногах часто возникает в результате чрезмерной травмы или определенного состояния. Боль в бедре – это любой дискомфорт, ощущаемый в области от таза до колена. Мышцы бедра – важный структурный аспект тела, потому что они помогают в движении ног и поддерживают вес тела. В большинстве случаев боль в бедре ощущается при растяжении или растяжении одной из мышц бедра.Если вы испытываете боль, распространяющуюся вниз по бедру к внутренней стороне колена, ваша травма может быть более серьезной, чем просто растяжение мышцы.

Наиболее частые травмы
Тендинит прикрепления длинной приводящей мышцы – это повреждение и отек тканей приводящего сухожилия в месте его прикрепления к тазу. Приводящие мышцы обычно известны как мышцы паха и отвечают за стабилизацию таза и перемещение ноги к средней линии тела.Сокращение этих мышц вызывает напряжение на приводящем сухожилии в точке его прикрепления к тазу. Чрезмерное натяжение из-за повторения или большого усилия может вызвать повреждение сухожилия. Обычно травма возникает в результате чрезмерного использования во время таких действий, как бег и удары ногами. Боль может ощущаться в месте прикрепления и вниз по бедренной кости к внутренней стороне колена. Простая терапия может помочь уменьшить боль и обрести облегчение.
Тендинит надколенника – это повреждение тканей и воспаление сухожилия надколенника, вызывающее внутреннюю боль в колене.Четырехглавые мышцы передней части бедра соединяются с коленной чашечкой, которая прикрепляется к большеберцовой кости через сухожилие надколенника. Четырехглавая мышца используется для выпрямления и сгибания колена во время таких действий, как бег, прыжки и удары ногами. Когда квадрицепс сокращается, на сухожилие надколенника оказывается сила, и слишком большая сила может повредить сухожилие. Напряжение от повторяющихся действий вызывает повреждение сухожилия. Обычно это происходит у людей, которые занимаются спортом с частыми прыжками, например, баскетболом.
Четырехглавая мышца состоит из латеральной широкой мышцы бедра, медиальной широкой мышцы бедра, промежуточной широкой мышцы бедра и прямой мышцы бедра. Деформация любого из них называется слезой. Если разрыв становится более серьезным, это называется разрывом мышцы. Слезы обычно возникают во время таких действий, как бег, прыжки и удары ногами, когда не проводилась достаточная разминка. Наиболее частая из четырехглавых мышц, образующих разрыв, – это прямая мышца бедра, потому что это единственная мышца, пересекающая тазобедренный и коленный суставы.Когда боль ощущается в области колена, скорее всего, имеется разрыв в мышечно-сухожильном соединении, которое находится чуть выше колена, где мышца становится сухожилием.
Медиальная широкая мышца бедра – это мышца, которая является частью четырехглавой мышцы и расположена на внешней стороне бедра. Он прикрепляется к бедренной кости прямо под тазобедренным суставом, проходит по внешней стороне ноги и прикрепляется к надколеннику. Сокращение медиальной широкой мышцы бедра позволяет нам разгибать колено и выпрямлять ногу.Медиальная широкая мышца бедра имеет триггерную точку, которая может вызвать боль в бедрах и коленях. Нижний конец медиальной широкой мышцы бедра находится внутри коленного сустава. Когда эта часть мышцы повреждена, это вызывает боль, которая ощущается во внутренней части колена и может распространяться на медиальную часть бедра. После нескольких недель боли станет заметна слабость в коленях, которая может даже вызвать искривление колена. Повреждение медиальной широкой мышцы бедра часто встречается при беге, глубоких сгибаниях в коленях и беге по лестнице.

Менее распространенные травмы
Хондромаляция надколенника – это размягчение хряща под надколенником или коленной чашечкой.Дегенерация хряща происходит из-за смещения надколенника, когда он скользит по бедренной кости. Четырехглавая мышца тянет надколенник по прямой линии над бедренной костью. Когда выравнивание неаккуратное, это позволяет коленной чашечке прижиматься к бедренной кости, вызывая воспаление и боль. Боль обычно ощущается в передней части колена. Хондромаляция надколенника – одна из наиболее частых причин хронической боли в коленях. Это заболевание чаще всего встречается у женщин, людей с травмами колен, плоскостопий бегунов и людей, предрасположенных к необычной форме надколенника.
Медиальная коллатеральная связка (MCL) – это большая связка на внутренней стороне колена, которая соединяет бедренную и большеберцовую кости. Связки отвечают за удерживание костей вместе и добавление стабильности и прочности суставам. Травма MCL называется растяжением MCL. Травма – это либо растяжение связки, либо разрыв. Растяжение связок MCL чаще всего вызывается ударом по колену и часто случается в контактных видах спорта.В зависимости от степени разрыва боль может относиться к бедру.
Повреждение медиального мениска является обычным явлением при растяжении связок MCL. Медиальный мениск – это связка хряща, прикрепленная к большеберцовой кости, которая огибает коленный сустав и расположена между медиальными мыщелками большеберцовой кости и бедренной кости. Его цель – стабилизировать колено во время сгибания, разгибания и круговых движений. Как и травма MCL, наиболее частым повреждением медиального мениска является разрыв.Отек и сильная боль могут ощущаться на внутренней стороне колена и вверх по бедру. Повреждение медиального мениска происходит, когда колено подвергают внезапному вывиху или растяжению.
Наиболее распространенные и менее частые травмы колена можно лечить консервативными методами, чтобы избежать хирургического вмешательства.

Домашние процедуры
Дома первым шагом всегда является ЦЕНА: защитить, отдохнуть, заморозить, сжать и поднять.Уменьшите нагрузку на колено. Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), рекомендованные врачом, могут помочь уменьшить боль и воспаление. Лед помогает снять боль в коленях и уменьшить воспаление.

Лечебные процедуры
НПВП часто назначают на начальных стадиях острой травмы. В тяжелых случаях с поражением нескольких областей суставов могут быть назначены миорелаксанты или пероральные стероиды.Инъекции триггерной точки, инъекции ботокса или стероидов также могут быть вариантами лечения. Обычно обезболивание не требуется, если для лечения не используются более сильные лекарства или инъекции в суставы.
МРТ и рентген обычно не назначают для оценки травм мышц, сухожилий и связок от легкой до умеренной. В тяжелых случаях можно использовать расширенную визуализацию, чтобы исключить переломы костей, отек, защемление нерва, разрывы сухожилий или мышц.Тестирование скорости нервной проводимости (NCV) может использоваться в случаях, которые также включают мышечную, сенсорную или рефлекторную потерю.

Консервативные методы лечения

Терапевтические методы лечения травм мягких тканей включают массаж, мануальную терапию, терапию триггерной точки, технику Грэстона или технику активного высвобождения. Эти процедуры увеличивают кровоток, уменьшают мышечные спазмы, повышают гибкость, ускоряют заживление и способствуют правильному восстановлению тканей.
Синдром подвздошно-большеберцового бандажа часто встречается у бегунов, получивших травму из-за слабости и плохой стабилизации мышц ног и бедер. Для увеличения силы и выносливости даются специальные упражнения на колени. Упражнения на проприоцепцию помогают научить мышцы снова работать вместе, чтобы стабилизировать колено во время ходьбы или бега.

Когда эти методы лечения включены в план лечения, пациенты выздоравливают быстрее и с меньшей вероятностью будут иметь длительную боль, фиброз мягких тканей или рубцовую ткань в травмированной мышце.Эти методы лечения мягких тканей сочетаются с лечебными упражнениями и программами гибкости.

Улучшение движений для устранения боли в бедре
Спина, бедра и нижняя конечность работают как единое целое, позволяя выполнять многие повторяющиеся задачи, которые вы выполняете дома, на работе и во время развлекательных мероприятий. Травмы одной области мускулатуры часто указывают на то, что соседние мышцы получили дополнительное повреждение.
Многие лечебные упражнения могут помочь восстановить надлежащую силу и выносливость мышц ног. Изометрические упражнения часто являются начальными лечебными упражнениями, за которыми следуют упражнения с резиновой лентой в одной плоскости для бедра, колена и лодыжки: сгибание, разгибание, приведение, отведение, циркумдукция, инверсия и выворот. На полу можно выполнять динамические упражнения с использованием стабилизирующей пены, резиновых дисков, мяча для упражнений и мячей BOSU.Чем более неустойчива поверхность, тем больше усилий и стабилизации требуется всем мышцам нижних конечностей.
Вибрационные пластины улучшают нервно-мышечное обучение мышц голеностопа, колена, стопы, бедра и спины. Дополнительные силовые упражнения можно найти на страницах, посвященных укреплению бедер, колен и стоп. Дополнительная информация о травмах и лечении боли в коленях и ногах.
В нашей клинике хиропрактики и физиотерапии Chandler лечат пациентов с различными травмами мышц, сухожилий, суставов и связок.В клинике проходят лечение бегуны, триатлеты и воины на выходных, а также пациенты с головной болью, шеей и спиной, которые традиционно проходят в клиниках хиропрактики, физиотерапии и массажа. Мы работаем с жителями Феникса, Темпе, Гилберта, Меса и Чендлера, Аризона, с жителями всех возрастов и способностей.
Внутренняя (медиальная) боль в колене: симптомы и план лечения
Боль в коленях является обычным явлением и может быть симптомом многих заболеваний или травм колена.Боль во внутренней части колена также называется внутренней болью в колене или внутренней болью в колене. Медиальное колено – это область колена, которая находится ближе всего к противоположному колену. Как правило, медиальная боль в колене возникает из-за разрушения хряща, мышечной слабости и стеснения вокруг колена. На медиальной стороне колена есть несколько структур, и проблемы у кого-либо или у нескольких могут вызвать боль. Боль в колене изнутри также возникает из-за внезапной травмы и постепенно развивается из-за чрезмерного использования или плохой биомеханики нижних конечностей.
Колено – один из самых сложных суставов тела, он состоит из пересечения четырех костей, четырех связок, нескольких сухожилий, двух менисков и суставного хряща.
Анатомия медиального колена
Колено – один из самых крупных и сложных суставов нашего тела. Медиальное колено состоит из нескольких слоев структур, которые работают вместе, обеспечивая стабильность и функционирование. Структуры на медиальной стороне колена включают большеберцовую кость, бедренную кость, косую мышцу широкой мышцы бедра, сухожилие полусухожильной мышцы, сухожилие тонкой мышцы бедра, сухожилие портняжной мышцы, сухожилие большой приводящей мышцы, медиальную головку икроножной мышцы, сухожилие полуперепончатой мышцы, медиальный мениск, медиальный мениск надколенника (MPF. ), поверхностной медиальной коллатеральной связки (sMCL), глубокой медиальной коллатеральной связки (dMCL) и задней косой связки (POL).Наиболее важными структурами для стабилизации медиальных связок колена являются: sMCL, dMCL и POL. Чаще всего поражаются эти связки с внутренней стороны колена.
Причины медиальной боли в колене
Есть много причин, вызывающих боль во внутренней части колена. Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные причины внутренней боли в коленях. Это может быть связано с травмой. Некоторые из наиболее распространенных инцидентов, которые приводят к травмам колена и боли, которые включают падение с высоты, спортивные травмы или повышенную активность.
Взрослые, особенно старше 60 лет, чаще всего испытывают боль в коленях. Однако внутренняя боль в коленях также может развиваться у детей и подростков. Ниже приведены наиболее частые возможные причины внутренней боли в коленях.
Разрыв коллатеральной медиальной связки (MCL)
Медиальная коллатеральная связка (MCL) проходит по внешней стороне внутренней поверхности колена для фиксации сустава. Если связка чрезмерно растягивается, у вас может быть растяжение связок MCL. Разрыв MCL является наиболее распространенным источником боли в колене в медиальной части у людей моложе 50 лет.Боль внутри колена без отека; Скорее всего, это просто незначительная травма, такая как небольшой разрыв хряща или растяжение связки MCL 1 степени.
MCL также может порваться частично или полностью. Травма MCL чаще всего возникает после внезапного скручивания или приложения силы к внешнему колену, например, в контактных видах спорта.
Симптомы травмы MCL включают: отек, защемление колен, скованность, нестабильность при стоянии или ходьбе и хлопающий звук во время удара. Боль усиливается при ходьбе, сгибании ноги, лестнице и занятиях спортом.Существует три степени разрыва MCL, лечение которых зависит от того, насколько серьезно вы повредили связку.
Травма медиального мениска
Мениск – это полукруглый хрящ в коленном суставе, который обеспечивает амортизацию между костями в суставе. В каждом колене по два мениска. Они обеспечивают прокладку между бедрами и голенями. Разрыв мениска или его повреждение из-за внезапного скручивания или силы через колено, чаще всего во время занятий спортом.
Существуют основные типы разрывов мениска: отрывы ручки, лоскута, радиальные и дегенеративные отрывы.Симптомы включают внутреннюю боль в колене, отек, блокировку, нестабильность, чувство дисбаланса, резкую боль при скручивании колена и трудности с выпрямлением ноги. Ощущение нежности по линии суставов.
Pes Ансериновый бурсит / тендинопатия
Бурса – это небольшой наполненный жидкостью мешок, который служит для уменьшения трения между суставами. В нашем организме несколько сумок. Pes anserine – это точка на внутренней стороне колена, где соединяются и соединяются сухожилия портняжной, тонкой и полусухожильной мышц.Все вместе они называются pes anserinus. Если бурса чрезмерно используется или раздражается, она может выделять лишнюю жидкость, что приводит к отеку и давлению на колено. Это воспаление известно как ансериновый бурсит.
Существует несколько факторов, вызывающих ансериновый бурсит, например: ОА, ожирение, разрыв медиального мениска, выворачивание колена при стоянии или ходьбе и сжатие подколенных мышц.
Симптомы ансеринового бурсита / тендинопатии: постепенное появление боли в колене в медиальной части примерно на 2–3 дюйма ниже коленного сустава, отек, скованность, слабость, что влияет на сон.Боль от Pes anserine bursitis усиливается при подъеме по лестнице, сопротивлении сгибанию колена и упражнениям. Наиболее часто встречается у полных женщин среднего возраста, бегунов и пловцов.
Лечение бурсита Pes anserine – это комбинация отдыха, льда, растяжек, укрепляющих упражнений, инъекций кортикостероидов или, иногда, хирургического вмешательства.
Остеоартроз (ОА)
Остеоартрит (ОА) – это дегенеративное заболевание, при котором изнашивается хрящ, выстилающий медиальную сторону сустава, в результате чего кости в суставах сталкиваются друг с другом.Если вы испытываете внутреннюю боль в колене при давлении на суставы, например, при ходьбе вверх и вниз по лестнице или сидя в кресле, у вас может быть ОА. Это давление вызывает боль; ваши симптомы могут стать более серьезными с течением дня.
Симптомы остеоартрита обычно появляются постепенно и включают утреннюю скованность, внутреннюю боль в колене, отек, слышимый щелчок, уменьшение движений ног и распространены в возрасте старше 50 лет.
Остеоартрит обостряется после длительного отдыха или активности и холодной погоды.Существует три стадии остеоартрита: легкая, умеренная и тяжелая, в зависимости от того, насколько сильно поражен сустав. Лечение зависит от степени тяжести, включая упражнения, лекарства, тепло / лед, иглоукалывание, инъекции и фиксации колен.
Синдром медиальной чешуи
Plica – это небольшие складки на стыке подкладки. Медиальные складки покрывают внутреннюю поверхность колена. Воспаление складки синовиальной оболочки на внутренней стороне колена вызывает синдром Plica. Чрезмерное использование, такое как многократное сгибание колена, может вызвать раздражение медиальных складок.Из-за этого складки утолщаются и застревают между костями. Помимо тупой внутренней боли в коленях, вы можете столкнуться с блокировкой коленей и, возможно, с треском.
Симптомы медиальной складки: переднемедиальная боль в колене, болезненность, слышимый щелчок при движении колена. Симптомы усугубляются частым сгибанием и разгибанием колен, подъемом по лестнице, вставанием после сидения или лежания и приседанием. Лечение синдрома складки включает упражнения для колен, прием противовоспалительных препаратов, отдых и хирургическое вмешательство.
Меньшее количество других причин медиальной боли в колене
Боль внутри колена возникает из-за травм или состояний, главным образом в бедре и пояснице. Седалищный нерв сдавливается или сдавливается, и боль распространяется вниз по ноге. К другим источникам медиальной боли в колене у молодых спортсменов относятся опухоли, смещение эпифиза верхней части бедренной кости и болезнь Пертеса в бедре.
Боль в внутреннем колене по активности
Внутренняя боль в колене при выпрямлении ноги: Pes Ансериновое воспаление является основным виновником здесь, потому что бурса легко сдавливается при выпрямлении колена.
Внутри колена Боль при ходьбе : Большая часть медиальной боли в колене усиливается при сгибании колена, особенно после того, как нагрузка переносится на ногу. Если после того, как вы стоите, становится хуже, это может указывать на разрыв MCL или разрыв мениска, если это происходит после того, как вы сидите и наклоняетесь, это будет воспаление ансерина или синдром складки.
Боль внутри колена при ходьбе и беге : Медиальный аспект боли в колене во время или после бега, как правило, вызван разрывом хряща или коленом бегуна.
Передняя медиальная боль в колене: Если ваша боль во внутреннем колене распространяется на переднюю часть колена, это будет проблема с коленной чашечкой или коленом бегунов.
Боль в медиальном колене при сидении со скрещенными ногами: Боль во внутренней части колена, когда вы сидите со скрещенными ногами, возможно, вызвана разрывом мениска, поскольку это положение создает дополнительную нагрузку на хрящ.
Боль внутри колена после сидения: Боль во внутренней части колена, которая усиливается после того, как вы впервые двигаете коленом после того, как некоторое время сидите или лежите, обычно возникает из-за воспалительного заболевания колена.Боль обычно утихает, когда вы встаете. Это может быть даже из-за синдрома складки.
Рекомендуемое сообщение
Лечение боли в внутреннем колене
Боль в колене, вызванная травмами или воспалительными заболеваниями, домашние средства могут решить эту проблему. Наиболее частыми средствами от незначительной боли в коленях являются покой, лед, компрессия, приподнятие, или известные как протокол RICE. Следующие методы лечения могут быть эффективными:
Если ваша травма вызвана спортом, например бегом, оставьте деталь до тех пор, пока колено не заживет.
Прикладывание льда к поврежденному участку колена четыре раза в день на 15 минут за один раз может уменьшить воспаление и боль.
Безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, напроксен или ибупрофен, могут уменьшить отек.
Если эти домашние методы лечения не облегчают симптомы или сохраняются в течение трех дней, поговорите со своим врачом.
Другие методы лечения внутренней боли в колене
Если боль внутри колена усиливается или домашние средства не снимают симптомы, обратитесь к врачу.Некоторые подходы для более умышленных травм колена включают:
Дренаж любого образования жидкости, вызывающего боль.
Инъекция стероидов применяется для лечения бурсита и остеоартрита.
Физиотерапия внутренней части колена может включать упражнения на растяжку и укрепление мышц колена, а также ультразвуковую терапию.
Ношение коленного бандажа во время занятий спортом или повседневной деятельности может поддержать.
Артроскопическая хирургия коленного сустава – наиболее часто применяемая при разрыве мениска.
Упражнения от боли в коленях
Упражнения на растяжку и укрепление колена могут помочь уменьшить боль и воспаление. Наиболее подходящие упражнения при внутренней боли в колене будут зависеть от тяжести вашего состояния.
Ваши физиотерапевты признают укрепление мышц ног, в частности четырехглавой мышцы и подколенных сухожилий, и упражнения могут включать:
Quad Stretch: Растяжка четырехглавой мышцы может еще больше снизить давление на коленный сустав.
Растяжка подколенного сухожилия: Это упражнение снимает напряжение в задней части ноги и снижает давление на коленный сустав.
Подъемы с прямой ногой
Плавание
Полуприседы / мини-приседания: Полуприседания укрепляют переднюю часть ног, не оказывая чрезмерного давления на колени.
5 самых распространенных травм коленного сустава
Колено является самым большим суставом тела, а также одним из наиболее часто травмируемых суставов.Кости, хрящи, связки и сухожилия вместе образуют коленный сустав и позволяют сгибать ногу. Из-за наличия всех движущихся частей колена и чувствительности сустава он очень подвержен множественным травмам.
Если вы испытываете боль в колене, скорее всего, вы страдаете одной из самых распространенных травм колена. Мы поможем вам понять, как устроено колено, а также как распознать симптомы травмы колена. Однако только врач-ортопед может определить, с какой травмой вы имеете дело.
Анатомия колена
Внутри коленного сустава находятся три кости: бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (большеберцовая кость) и надколенник (коленная чашечка). Эти три кости встречаются, образуя коленный сустав. Суставной хрящ покрывает концы бедра и большеберцовой кости, а также заднюю часть надколенника. Хрящ позволяет костям коленного сустава плавно скользить друг относительно друга, когда вы сгибаете или выпрямляете ногу. Мениск – это жесткий и эластичный клиновидный хрящ, расположенный между бедренной и большеберцовой костью.Хрящ мениска смягчает сустав, а также действует как амортизатор между бедренной и большеберцовой костями.
Четыре связки соединяют кости вместе и стабилизируют коленный сустав. Медиальная коллатеральная связка расположена с внутренней стороны колена, а боковая – с внешней стороны. Эти связки управляют вашим коленным суставом, когда он перемещается вбок, стабилизируя его и защищая от любых необычных движений, которые могут произойти. Крестообразные связки находятся внутри коленного сустава и пересекаются друг с другом, образуя X-образную форму.Передняя крестообразная связка находится впереди коленного сустава, а задняя крестообразная связка – позади него. Эти связки контролируют движение колена вперед и назад.
Сухожилия в колене соединяют мышцы с костями. Сухожилие четырехглавой мышцы расположено в передней части бедра и соединяет эти мышцы с надколенником. Сухожилие надколенника соединяет коленную чашечку с большеберцовой костью.
Травмы колена
Существует много разных типов травм колена, поскольку колено состоит из нескольких частей.В некоторых случаях поражается и травмируется более одного коленного сустава. Ниже представлены наиболее распространенные виды травм.
1. Перелом коленного сустава
Коленная чашечка или коленная чашечка защищает коленные суставы от травм и других повреждений. Когда вы падаете или сталкиваетесь с предметом или человеком, ваша коленная чашечка вступает в первый контакт и прикрывает различные части вашего коленного сустава. Это делает коленную чашечку уязвимой к переломам.
Переломы коленного сустава – обычное дело, но они также очень серьезны.Колено должно быть иммобилизовано, чтобы позволить кости зажить, или иногда требуется хирургическое вмешательство для восстановления.
2. Вывих колена
Вывих колена возникает, когда кости колена выходят не на свое место. Это может произойти при сильном ударе по колену, например, при падении, столкновении или автомобильной аварии.
В определенных ситуациях колено исправляется само. Он будет немного болеть, но будет нормально работать. Если этого не происходит, единственный способ оправиться от вывиха – это вернуть на место коленные кости.Врач стратегически вернет кости на место, что обычно является быстрым и плавным движением.
3. Травма связок колена
Травмы связок очень распространены в спорте. Они возникают, когда колено чрезмерно растягивается или перемещается так, чтобы оно не могло двигаться естественным образом, а связки не могут поддерживать движение. Поскольку связки служат для того, чтобы удерживать колено на месте, если их слишком сильно напрячь, они не смогут выполнять свою работу и могут растянуться или порваться.
Наиболее часто травмируемые связки включают крестообразные связки, образующие X – переднюю крестообразную связку (ACL) и заднюю крестообразную связку (PCL). Коллатеральные связки – медиальная коллатеральная связка (MCL) и боковая коллатеральная связка (LCL) – также часто повреждаются.
Хотя травмы связок очень распространены, степень их серьезности различается.
Степень I: при травме связки степени I волокна были слегка растянуты, что привело к растяжению связок.Вы не заметите большого количества синяков, если таковые будут, а только минимальный отек. Примером такого типа травмы является растяжение связок MCL.
Степень II: это когда волокна связки частично разорваны, но не полностью. Это приведет к большей боли и сужению суставов, чем степень I, а также к дополнительным синякам и отекам.
Степень III: Травма III степени – это когда связка полностью разорвана, что вначале сопровождается сильной болью. Колено и окружающая область будут сильно опухшими и в синяках.Примером такого типа травмы является разрыв LCL.
4. Разрыв мениска
Разрывы мениска часто возникают во время занятий спортом, связанных с прыжками или скручиванием, например, волейболом. Разрывы мениска также распространены в таких видах спорта, как футбол или футбол, когда спортсмены быстро меняют направление во время бега. Любой тип скручивания, разреза или поворота колена может привести к разрыву мениска. Иногда мениск также разрывается от износа со временем.
5.Разрыв сухожилия колена
Разрывы сухожилий могут случиться с кем угодно, но особенно часто они случаются у людей среднего возраста, которые бегают или занимаются прыжками с парашютом и другими видами деятельности. Неловкое приземление после прыжка с прыжка – распространенный способ травмировать сухожилие, так как сухожилие не в состоянии выдержать чрезмерное растяжение.
Падения также могут вызвать растяжение сухожилий из-за прямого воздействия на переднюю часть колена.
Признаки и симптомы травмы колена
Два характерных признака травмы колена – боль и опухоль колена.У вас также могут быть проблемы с движением сустава. Когда вы сгибаете и выпрямляете ногу, она может казаться скованной, скованной или цепляться за нее.
Если вы слышите, как ваше колено хлопает, а затем поддается во время удара, это определенно повод для беспокойства. Этот хлопок может быть звуком рвущихся предметов. Вам может казаться, что вы не можете твердо стоять на ноге после травмы колена, так как ваши связки нестабильны. Может возникнуть ощущение, что ваше колено подкашивается.
Лечение травм колена
Если у вас минимальная боль в колене, возможно, вы не повредили его, и оно просто немного болит от перенапряжения.Обычно вы можете лечить этот тип боли с помощью метода RICE (покой, лед, сжатие, возвышение). Если этот метод работает для вас и вы чувствуете себя нормально, вы можете избежать визита к врачу.
При сильной боли, отеке, синяках и нестабильности важно обратиться к врачу для лечения. Пренебрежение проблемой может усугубить ее и превратить небольшое растяжение связок в слезу.
Один из первых шагов при лечении травмы колена – стабилизация колена. Ваш врач, скорее всего, порекомендует бандаж, чтобы коленный сустав не двигался.Это позволит переломам костей зажить должным образом. Вам также могут дать костыли, чтобы вы не перенесли тяжесть на травмированную ногу.
Физиотерапия
Физическая терапия включает в себя программу, состоящую из нескольких недель определенных растяжек и упражнений для восстановления функции вашего коленного сустава. Кроме того, упражнения укрепят мышцы, окружающие сустав.
Хирургическое лечение
Вам может потребоваться операция для лечения травмы колена в некоторых случаях, чтобы полностью восстановить его функцию, когда физиотерапия и другие методы оказались безуспешными.Некоторые травмы не заживают сами по себе, например, полностью разорванная связка, и их нужно будет прооперировать. Многие операции на колене могут быть минимально инвазивными и выполняться артроскопически с использованием миниатюрных инструментов и небольших разрезов. В других случаях вашему хирургу потребуется сделать надрез большего размера, чтобы исправить травму.
Rothman Orthopaedics имеет множество специалистов по коленям, которые могут помочь вам определить, с каким типом травмы колена вы имеете дело, и как вы можете найти облегчение. Не ждите, чтобы обратиться к врачу-ортопеду, чтобы избежать дальнейших травм.
Проблемы и травмы коленного сустава | PeaceHealth
У вас травма колена или другая проблема с коленом?
Да
Проблема с коленом или травма
Сколько вам лет?
Менее 5 лет
Менее 5 лет
5 лет и старше
5 лет и старше
Вы мужчина или женщина?
Почему мы задаем этот вопрос?
Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.
Переносили ли вы операцию на колене за последний месяц?
Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.
Да
Операция на колене за последний месяц
Нет
Операция на колене за последний месяц
Были ли у вас серьезные травмы за последние 2–3 часа?
Да
Серьезная травма за последние 2–3 часа
Нет
Серьезная травма за последние 2–3 часа
Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?
Если нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.
Да
Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги
Нет
Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги
Есть ли боль:
Стало хуже?
Боль усиливается
Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?
Боль не изменилась
Стало лучше?
Боль утихает
Боль в колене?
Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 – это отсутствие боли, а 10 – наихудшая боль, которую вы можете себе представить?
от 8 до 10: сильная боль
сильная боль
от 5 до 7: умеренная боль
умеренная боль
от 1 до 4: легкая боль
легкая боль
Как долго длилась боль?
Менее 2 полных дней (48 часов)
Боль менее 2 дней
От 2 дней до 2 недель
Боль от 2 дней до 2 недель
Более 2 недель
Боль более 2 недель
Имеет боль:
Стало хуже?
Боль усиливается
Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?
Боль не изменилась
Стало лучше?
Боль утихает
Были ли у вас травмы колена за последний месяц?
Да
Травма колена за последний месяц
Нет
Травма колена за последний месяц
Есть ли у вас проблемы с нормальным движением колена?
Да
Колено трудно двигать
Можете ли вы вообще двигать коленом?
Нет
Колено невозможно двигать
Были ли у вас проблемы с перемещением колена более 2 дней?
Да
Колено с трудом двигается более 2 дней
Нет
Колено с трудом двигается более 2 дней
Колено или коленная чашечка деформировались или выпадали из своего нормального положения?
Это называется вывихом.
Да
Колено не в нормальном положении
Нет
Колено не в нормальном положении
Колено все еще не на своем месте?
Да
Колено все еще смещено
Нет
Колено все еще смещено
Колено выскакивает не на своем месте впервые?
Да
Первый вывих коленного сустава
Нет
Первый вывих коленного сустава
Колено кажется расслабленным или нестабильным, когда вы пытаетесь ходить?
Да
Колено кажется расшатанным или нестабильным
Нет
Колено кажется расшатанным или нестабильным
Есть ли отек или синяк?
Появились ли у вас отек или синяк в течение 30 минут после травмы?
Да
Отек или синяк в течение 30 минут после травмы
Нет
Отек или синяк в течение 30 минут после травмы
Продолжался ли отек более 2 дней?
Да
Отек более 2 дней
Нет
Отек более 2 дней
Есть ли у вас проблемы с перемещением колена?
Да
Колено затруднено с движением
Трудно или трудно двигаться?
«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли.«Скорее сильно» означает, что вы можете пошевелить им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.
Очень трудно
Очень трудно двигать
Довольно сложно
Довольно сложно двигаться
Как долго у вас были проблемы с перемещением колена?
Менее 2 дней
Затруднения в движении колена менее 2 дней
От 2 дней до 2 недель
Затруднения в движении колена в течение 2 дней до 2 недель
Более 2 недель
Затруднения в движении колена более 2 недель
Была ли потеря движения:
Становится хуже?
Трудности с передвижением ухудшаются
Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?
Сложность передвижения не изменилась
Становится лучше?
Трудности при движении уменьшаются
Колено опухло более 2 полных дней (48 часов)?
Да
Колено опухло более 48 часов
Нет
Колено опухло более 48 часов
Как вы думаете, проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением?
Да
Проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением
Нет
Проблема с коленом могла быть вызвана жестоким обращением
Как вы думаете, проблема может быть причиной повышения температуры?
Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.
Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?
У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?
«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.
Да
Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в зоне поражения
Нет
Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в зоне поражения
Как давно у вас наблюдаются симптомы коленного сустава?
Менее 1 недели
Симптомы менее 1 недели
От 1 до 2 недель
Симптомы от 1 до 2 недель
Более 2 недель
Симптомы более 2 недель
Многие факторы могут повлиять на ваше организм реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:
Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.
Попробуйте домашнее лечение
Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.
Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.
Боль у взрослых и детей старшего возраста
Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
Слабая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.
Серьезная травма – любое событие, которое может вызвать очень серьезную травму, например:
Падение с высоты более 10 футов (3,1 м) [более 5 футов (1,5 м) для детей младше 2 лет и взрослых. старше 65 лет].
Автокатастрофа, в которой любой вовлеченный автомобиль проезжал со скоростью более 20 миль (32 км) в час.
Любое событие, вызывающее сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
Любое событие, достаточно мощное, чтобы серьезно сломать большую кость (например, кость руки или ноги).
Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.
Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите.То, что вы ищете, – это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.
Боль у детей младше 3 лет
Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.
Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может заснуть, не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетливый, сильно цепляется за вас и может плохо спать, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
Боль у детей 3 лет и старше
Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.
Симптомы инфекции могут включать:
Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
Красные полосы, ведущие с территории.
Гной вытекает из области.
Лихорадка.
Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры для взрослых:
Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
Химиотерапия и лучевая терапия рака.
Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
Нет селезенки.
При сильном кровотечении может быть правдой любое из этих утверждений:
Кровь выкачивается из раны.
Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.
С умеренным кровотечением , любое из этих условий может быть верным:
Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро и не выходит из-под контроля.
С легким кровотечением , любое из этих утверждений может быть верным:
Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
Кровотечение останавливается или замедляется до образования слизи или тонкой струйки через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.
Шок – это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.
Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:
Обморок (потеря сознания).
Ощущение сильного головокружения или головокружения, как будто вы можете потерять сознание.
Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.
Шок – это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.
Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:
Обморок (потеря сознания).
Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
Дыхание намного быстрее обычного.
Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.
Обратитесь за помощью сейчас
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.
Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.
Назначить встречу
Судя по вашим ответам, проблема может не исчезнуть без медицинской помощи.
Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.
Обратитесь за помощью сегодня
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.
Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.
Позвоните 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .
Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Позвоните 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .
Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.
Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Послеоперационные проблемы
Боль внутри колена? Проблема, о которой никто не говорит
01 июня Боль внутри колена? Проблема, о которой никто не говорит
Отправлено в 16:13 в колено автор Dr.Крис Боль внутри колена может расстраивать, особенно если она не проходит после традиционного совета друга («Просто ледяной») или врача («Сходи на физиотерапию»).
К счастью, специалисту по раздражающей боли легче диагностировать некоторые проблемы.
Если у вас была травма, возможно, у вас поврежден мениск или медиальная коллатеральная связка (MCL).
Особенно, если иногда болит за колено. Это будет похоже на то, что вы засунули свой кошелек в дверную петлю.
Если вам больше 50, вероятно, у вас остеоартрит.
В наши дни все больше и больше людей не полностью доверяют мнению своих врачей о причинах и способах решения их проблем с внутренней болью в коленях.
Совершенно верно… существует очень распространенная причина боли внутри колена, о которой никто не говорит.
Прежде чем мы приступим к делу, давайте исключим наиболее распространенные проблемы.
Некоторые проблемы легко диагностируются большинством врачей.
Травма – это простой индикатор того, что вам нужна МРТ и, вероятно, у вас мениска или повреждение медиальной коллатеральной связки (MCL) . Другие данные, которые влияют на эти диагнозы, включают:
Во время теста пятка-ягодица здоровое, безболезненное колено позволяло пятке касаться вашей ягодицы, как это было для Аманды, описанной выше.
Если вам больше 50 лет, у вас может быть повреждение мениска или MCL.Более вероятно, что у вас артрит . Артрит – это термин, обозначающий рост костей, сокращение или разрыв хряща. Другие точки данных, которые способствуют этому диагнозу, включают:
Боль во время бездействия, которая уменьшается при некоторой активности (и усиливается при большой активности).
Наличие боли / отсутствие боли или с / без ограничения гибкости не очень актуально, когда вы приближаете пятку к ягодицам.
Диагноз артрита хряща под надколенником занимает первое место в списке диагностики, когда вы чувствуете боль под надколенником в нижней части выпада вперед другой ногой.Если вам неудобно делать выпад, вы можете выполнить тест на растяжение выпада и попросить кого-нибудь поднять вашу ногу, когда ваше бедро находится на пределе диапазона выталкивания вперед. Если боли нет, скорее всего, у вас нет повреждения суставного хряща под надколенником.
Когда ваша боль внутри колена не укладывается ни в одну из этих диагностических задач, часто возникает другая проблема, которая вызывает вашу боль. К сожалению, об этой проблеме почти никто не говорит. К счастью для вас, с этой проблемой очень легко справится специалист.
Если вы испытываете боль более 2 месяцев и посещали 3-5 других врачей без более чем 50% облегчения, вы и я, вероятно, можем согласиться, что происходит что-то еще.
Боль внутри колена может быть вызвана неудачным тестом на лодыжку или бедро.
Вы не сможете выполнить любое из следующих действий:
Если вы не пройдете ни один из этих тестов, ваше колено начнется как воспаленное и станет лучше после отдыха. По прошествии времени, а вы не исправите неудавшийся тест, вы рискуете получить повреждение мениска, MCL или артрита, которого у вас в настоящее время нет.
Чтобы зафиксировать неудавшийся тест и пройти его так, чтобы ваше колено работало на 100%, вам необходимо найти специалиста по адгезии, чтобы выяснить, есть ли у вас адгезия к каким-либо мышцам, которые отвечают за остановку сустава в коррелированном тесте.
Если все эти тесты пройдут успешно, специалист по адгезии осмотрит сам коленный сустав.
Адгезия в коленной капсуле – одна из наиболее частых причин боли внутри колена
Когда дело доходит до боли внутри колена, они будут искать спайки внутри коленной капсулы.
Коленная капсула представляет собой бумажную оболочку, которая окружает весь коленный сустав (обратите внимание на зеленые линии над и под надколенником).
Адгезия действует как клей (красные волнистые линии) в коленной капсуле.
Обычно пятка должна касаться ягодиц, как это было у Аманды выше.
Когда у вас есть спаечный процесс в капсуле коленного сустава, вы почувствуете медленно нарастающую стянутость или легкую боль в коленном суставе с помощью теста пятка-попа.
Ваш диапазон тоже будет ограничен. Диапазон сгибания колена Аманды составлял 4 дюйма (3 дюйма) от полного (см. Рисунок ниже).
Помните, что ограниченный тест от пятки до ягодиц, вызванный НЕ адгезией, а повреждением мениска, будет сопровождаться умеренной или значительной болью (которая часто бывает по своей природе «защемлением» и ощущается за коленом). Когда ограничением является артрит, боль обычно уменьшается при выполнении упражнений (а не хуже).
Когда вы удалите адгезию с колена, вы можете ожидать таких изменений гибкости:
Гибкость от пятки до ягодиц этого джентльмена увеличилась с 3 дюймов до 0.75 ″ за 5 минут.
Лечение для быстрого и постоянного изменения этого типа требует специалиста, который может точно определить место спайки:
Самое замечательное в этом виде лечения – это то, что сразу после этого вы почувствуете облегчение.
Мое сердце разбивается, когда люди получали обезболивающее в течение 10, 20 или 30 посещений без какого-либо значительного облегчения.
Меня не устраивает этот вид здравоохранения.
Вот почему у нас действует правило «5 посещений» в Barefoot Rehab.
Вы заметите постоянное облегчение боли уже через 5 посещений или меньше. Часто после одного посещения / лечения.
Итак, если вы собираетесь лечить боль внутри колена, убедитесь, что оно работает.

Сильный зуд на ногах ниже колен: зуд голеней. Причины, методы диагностики и методы терапии

зуд голеней. Причины, методы диагностики и методы терапии

То, что у человека может зачесаться та или иная часть тела, вполне естественно и не патологично. Другое дело, если это желание возникает систематически, на одном и том же участке тела, усиливается со временем. А к зуду прибавляются и другие симптомы. Почему чешутся ноги в этом случае?

Причин довольно много – от неудобной одежды до серьезных заболеваний. В статье ознакомимся с этим симптомом подробнее, рассмотрим причины зуда в голенях ног. А также представим направления диагностики и лечения заболеваний, характеризующихся подобным симптомом.

Симптомы

Как правило, при патологических причинах зуда голени ног человек отмечает не только упорное желание почесаться. Вместе с этим дают о себе знать и другие симптомы:

Покраснение на голени ноги. Цвет кожи может смениться на розоватый, красноватый. Это как сплошной участок, так и небольшие пятнышки.
Сухая кожа на голени ног (причины состояния тут также патологические – рассмотрим их далее). Дерма может шелушиться, отслаиваться.
Сильная или умеренная боль (может быть вызвана и физическим повреждением во время расчесывания).
Сухость и зуд голеней могут сопровождаться потрескиванием кожи в этой области.
Образование гнойных пузырьков. Симптом отличается тем, что от этих высыпаний исходит неприятный запах гниения. Отметим, что такие пузырьки нельзя лопать или каким-то другим образом удалять самостоятельно.
Жжение в области голени.

Такие симптомы могут дополняться и признаками болезней, не распространяющимися на одну только голень. Например, при аллергической реакции пациент параллельно страдает от сильного насморка, кашля. Такое состояние нередко воспринимается как ОРВИ или простуда, а на кожный зуд голени человек не обращает внимания.

При сахарном диабете вместе с такими местными симптомами больной может страдать от сильной беспричинной жажда, усиленного мочеиспускания. При неврологических заболеваниях – дополнительно мучиться от перепадов настроения.

Непатологические причины

Все же в большинстве случаев причины зуда голени ног непатологические. А связанные с воздействием на организм каких-либо внешних факторов. В большинстве случаев это следующее:

Употребление недостаточного объема жидкости. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеку необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Если он употребляет гораздо меньше жидкости, это в конечном счете отрицательно сказывается на состоянии его здоровья. В частности, недостаток влаги отрицательно влияет на состояние кожных покровов. Они становятся сухими, начинают шелушиться, из-за чего человек испытывает зуд, стойкое желание почесать какой-либо участок тела.
Холодный климат. Одна из распространенных непатологических причин зуда голени ног – это длительное нахождение человека в условиях низких температур. Неприятное ощущение появляется, в частности, при резком перепаде температур. Когда человек с холода заходит в теплое помещение. Это также вызывает шелушение кожи, желание почесать ее.
Использование неподходящих средств для ухода за кожей. Кремы, пенки для бритья, гели для душа могут содержать в своем составе элементы, которые индивидуально раздражают вашу кожу, а то и вызывают аллергические реакции.
Неправильное питание. Это распространенная причина не только зуда голени ног, но и проблем с организмом вообще. Речь идет о пристрастии к жирной, сладкой, копченой, мучной, жареной, острой, пересоленной пище. Такая еда отрицательно влияет на работу пищеварительного тракта, полностью не переваривается. Одно из последствий этого – стойкий кожный зуд. Который, в том числе, может ощущаться и в районе нижней части ног. Кроме этого, появляется сыпь на голени (у взрослых и детей). В таком случае нужно или полностью ограничить себя в употреблении вредной пищи, или кушать ее нормировано, маленькими порциями, следить, чтобы она не являлась основным питанием.
Пристрастие к алкогольным напиткам и курению. Такие вредные привычки негативно действуют на весь организм. Одно из последствий – появление кожного зуда, сыпи на различных участках тела.

Почему чешутся ноги? Дело может быть и в серьезной патологической причине.

Кожные заболевания

Именно разного рода кожные заболевания являются частой причиной зуда, различных покраснений, высыпаний. В том числе, они могут поразить и зону голени.

Самая распространенная патология в этом ключе – дерматит. Такое заболевание кожного покрова может возникнуть в результате влияния на организм самых разных факторов: химических, биологических, механических. В частности, дерматит – это следствие механических травм кожи, ожогов, ушибов, аллергических реакций, укусов животных.

По своей сути, дерматит -это хроническое заболевание. Зуд и другие неприятные симптомы возникают на одном и том же месте. Основные признаки дерматита следующие:

Стойкий зуд, сильное желание почесать ту или иную часть тела.
Образование на месте поражения покраснений, розоватых пятен.
Мелкая сыпь.
Трескается кожа на голенях ног.
Образование на поверхности дермы мелких водных или гнойных пузырьков.

Еще одно популярное кожное заболевание, которое может проявлять себя зудом, – псориаз. Это неинфекционная, хроническая патология, поражающая определенные участки тела. Вследствие такой болезни на коже появляются характерные несколько возвышающиеся над ее поверхностью покраснения, имеющие название псориатических бляшек. В каких-то случаях болезнь развивается и без них.

Псориаз может спровоцировать стресс, систематические нервные перенапряжения, неправильное питание, пристрастие к алкоголю и табаку. В зависимости от стадии болезни, красные зудящие пятна покрывают или определенную область тела (в данном, случае голень), или распространяются по всем кожным покровам.

Аллергия

Зуд в области голеней, коленей, внутренней стороны бедер – это одно из проявлений аллергической реакции организма. Список аллергенов довольно обширен. Более того, он не является общим для всех людей. У каждого человека свой индивидуальный перечень аллергенов. У кого-то он небольшой, у кого-то – обширный. Отметим, что подверженность аллергии имеет зависимость и от состояния иммунитета конкретного человека. Чем активнее работают защитные силы его организма, тем меньше вероятность наступления аллергических реакций.

Выделяется несколько групп возбудителей аллергии:

Пищевые. В частности, это молочная и кисломолочная продукция, цитрусовые, овощи, сладости и проч.
Медицинские средства.
Укусы животных (в частности, насекомых).
Бытовые аллергены. Это бытовая химия и косметика, синтетические материалы, пыль и проч.
Пыльца цветковых растений.

Аллергия может проявлять себя не только зудом в районе голени. Это постоянное слезотечение, частое чихание, кашель, появление высыпаний на коже в виде мелких прыщиков и проч. Состояние приносит больному много неудобств, ухудшает качество его жизни. Более того, при расчесывании легко занести в ранку инфекцию, что добавит больших проблем со здоровьем.

Болезни сосудов

Варикоз на ногах у мужчин и женщин также может начать себя проявлять с зуда в области голени. При этой болезни венозные стенки утрачивают свою эластичность, способность сужаться и растягиваться. Может нарушиться целостность венозных клапанов, из-за чего давление в сосудах увеличивается, возникает застой крови.

Причины варикоза на ногах у мужчин и женщин обычно следующие:

Тяжелая физическая работа.
Ношение неудобной обуви.
Систематический подъем тяжестей.
Лишний вес.
По мужской линии – генетическая предрасположенность.
Сидячий, малоподвижный образ жизни.
Неправильный рацион.
Высокая вязкость крови.
Наличие вредных привычек.
Заболевания сердца и сосудов.

На начальных стадия болезнь может заявить о себе зудом в районе голени. Но он редко выступает единственным симптомом. Больной жалуется и на следующее:

Появление чувства усталости в ногах.
Ощущение тяжести в нижних конечностях.
Отеки после физических нагрузок.
Ощущение “набухания” ног.
Снижение чувствительности кожи нижних конечностей.
Ощущение, что ноги будто бы переполнены жидкостью.
Появление сосудистых сеток.

Сахарный диабет

При данном заболевании отмечается нарушение деятельности печени и почек. Отсюда в организме больного скапливается большое количество токсинов и прочих вредных веществ. Ухудшается метаболизм (обмен веществ), возникает гормональный сбой, нарушается деятельность эндокринной системы.

Конечно, все перечисленное оказывает негативное влияние и на кожные покровы. В том числе, и на выполнение кожей обязательных функций. Она начинает сильно шелушиться, что сопровождается сильным зудом. Кожа также сильно сохнет, в некоторых случаях покрывается гнойными пузырьками. Зоной поражения здесь может оказаться и голень.

В каких-то случаях нестерпимый зуд появляется в зоне бедра. Могут возникнуть покраснения, кожа обращается в дряблую и неупругую. Проблема в том, что избавиться от сахарного диабета навсегда невозможно. Свое состояние больной может облегчить тем, что исключит из привычного рациона алкогольные напитки, никотин, продукты, содержащие большое количество сахара.

Заболевания печени и почек

Сбои в работе данных органов являются причинами патологического изменения состояния кожных покровов. На них появляются мелкие высыпания. Последние раздражают верхний эпителиальный слой, проявлением чего является зуд, желание почесать пораженное место.

Данная проблема сопровождается и иными характерными симптомами: постоянным ощущением горечи во рту, быстрой утомляемостью, появлением сетки сосудов на коже. По таким симптомам можно определить достаточно серьезные заболевания: цирроз печени, желчекаменную болезнь, гепатит.

Что касается почечных заболеваний, их развитие может сопровождаться выделением лишних солей через кожные покровы, слизистые оболочки. Соль оказывает на них негативное воздействие – стягивает, сушит. Кожа начинает шелушиться и от того сильно чесаться. Это также может сопровождаться отеком лица и ног.

Неврологические проблемы

Мы разбираем причины и лечение зуда кожи голеней ног. Такое состояние могут спровоцировать и различные неврологические состояния – периодические стрессы, депрессии, переживания, нервные срывы.

Одним из ответов на сильное эмоциональное потрясение могут стать и кожные проблемы. В частности, возникновение сильного зуда. У некоторых людей это хроническое явление, притом поражающее одни и те же участки кожи. В ответ на сильное переживание начинает чесаться кожа на руках или, как в данном случае, в районе голеней.

Диагностика состояния

Если вас сильно беспокоит зуд в области голени, проблема возвращается к вам периодически, то необходимо посетить специалиста-дерматолога. Медицинская помощь начинается с проведения диагностических мероприятий:

Первым делом доктором знакомится с историей болезни пациента, его амбулаторной картой. На основе этой информации легче понять, что именно спровоцировало зуд.
Визуальный осмотр пораженной области.
Опрос больного по поводу беспокоящих его симптомов, описания общего состояния, рациона, образа жизни и проч.

При необходимости проводятся лабораторные исследования:

Общий и биохимический анализ крови.
Анализ мочи и кала.
Лабораторное обследование соскоба с зудящей области.

В каких-то случаях потребуется инструментальная диагностика:

УЗИ.
Рентген.
Эндоскопические процедуры.
КТ.
МРТ.

Вышесказанное назначается, если есть подозрение на серьезные патологии – диабет, болезни печени, почек, варикоз.

Лечение

Как снять зуд голени? В данном случае назначается консервативное (то есть, медикаментозное) лечение. Лекарства подбираются индивидуально для каждого случая. В частности, доктор может назначить пациенту следующее:

Препараты-антиоксиданты.
Витаминный комплекс.
Дезинтоксикационные средства.

Основное же лечение направлено не на сам симптом (чесотка), а на устранение его причины – определенной болезни или патологии. Если был выявлен зуд голеней при варикозе, то назначаются препараты, улучшающие состояние вен. Предназначенные как для наружного, так и внутреннего применения.

Если причиной симптома стал диабет, больному прописывают определенную дозировку инсулина, специальную диету. Если причина в заболеваниях нервного характера, назначаются успокоительные лекарства и препараты-транквилизаторы.

Лечение кожных заболеваний тут более сложное, проходит в несколько этапов. На первой стадии прописана медикаментозная терапия, использование наружных препаратов – мазей, кремов. На последующем этапе составляется индивидуальная диета, проводятся физиотерапевтические процедуры.

Народные средства

Если вы уверены, что причина зуда в области голени непатологическая, обратитесь и к проверенным народным средствам, которые облегчат проявление симптома:

Компрессы из пищевой соды.
Примочки с настоями лекарственных растений – алоэ, ромашки, календулы, шалфея.
Компрессы на основе яблочного уксуса.

Но и в данном случае не стоит обращаться к самолечению. Применяйте эти средства только с одобрения своего лечащего врача.

Профилактика проблемы

Кожный зуд – маленькая, но в прямом смысле слова назойливая проблема. Чтобы от нее не страдать, рекомендуем вам обратить внимание на эти рекомендации:

Следите за своим рационом – уменьшите употребление вредной пищи, которая оказывает негативное воздействие на весь организм.
Следите за своим питьевым режимом – в день рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды.
Используйте увлажняющий, питательный крем специально для кожи ног, не имеющий в своем составе аллергенных компонентов.
Если вы чувствуете зуд после нервного срыва, не расчесывайте пораженный участок. Неприятный симптом можно снять, приложив к коже холодный компресс.
Предпочитайте одежду из натуральных материалов. Синтетика вызывает неприятные ощущения на коже, в том числе и зуд.

Постоянно чешутся голени? Причин этого состояния, как вы убедились, много. От синтетической одежды, стресса на работе до сахарного диабета, варикоза, поражений печени и почек. Поэтому стоит обязательно обратиться с такой проблемой к дерматологу.

Чешутся ноги ниже колен, причины и лечение зуда

Каждому человеку приходилось чесать ту или иную область своего тела и это вполне естественно. Однако когда желание почесать становится сильным и частым, это можно свидетельствовать о какой-либо патологии. Эту проблему можно отнести, в частности, к сильному зуду на ногах, когда за небольшой промежуток времени можно сильно повредить ногу и расчесать её до крови. В таком случае незамедлительно надо разобраться в том, почему чешутся ноги и как лечить возможные патологии.

Симптомы зуда

Как правило, сильный зуд на ногах от стопы до колен возникает вечером и сопровождается не только самим зудом, но и другими симптомами, которые могут указывать на возможные проблемы в организме. Чаще всего зуд сопровождается следующими симптомами:

Изменение цвета кожи на розовый либо светло-красный. Иногда цвет может изменяться в пределах небольших пятен на коже.
Засыхание и шелушение кожи в нижней части ног.
Сильная или умеренная боль, которая вызвана повреждением кожного покрова.
Трескание кожи.
Образование гнойных пузырьков, одновременно с ними от ног исходит крайне неприятный запах, похожий на процесс гниения; образовавшиеся пузырьки ни в коем случае нельзя лопать и необходимо следить за тем, чтобы их целостность не была нарушена из-за взаимодействия с одеждой.
Чувство жжения в нижней области ног.

При аллергии, которая могла стать одной из причин возникновения заболевания, симптомы могут дополняться также кашлем и насморком. Очень часто эти симптомы воспринимаются как простуда или грипп, лечение настоящей проблемы стоит на месте, из-за чего могут развиваться более тяжелые заболевания.

Перечисленные выше симптомы, характерные в основном для зуда ног, могут комбинироваться и с другой симптоматикой в зависимости от имеющихся заболеваний. К примеру, при наличии сахарного диабета может наблюдаться повышенное мочеиспускание и сильная жажда, а при проблемах с нервной системой могут происходить перепады настроения.

Почему чешутся ноги ниже колен: основные причины

Не во всех случаях зуд на ногах возникает только от серьёзных заболеваний. Достаточно часто чешутся ноги в районе щиколотки, причинами чего не являются факторы, связанные с ухудшением здоровья. В данном случае зуд пройдет сам через некоторое время, а вызвать его могли следующие факторы:

Употребление жидкости в недостаточном количестве. Как всем известно, для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо выпивать в день около двух литров воды, в зависимости от веса. Недостаточное количество выпитой воды отрицательно действует на весь организм в целом и на появление зуда внизу ноги в частности, так как кожа высыхает и начинает шелушиться, создавая неприятные ощущения.
Холодный климат. Распространенной причиной появления проблемы является длительное нахождение человека на улице зимой при низкой температуре. Зуд появляется вследствие резкого изменения температуры, когда с холода человек заходит резко в тепло. В этом случае также происходит шелушение кожи, на которое мозг реагирует именно так.
Порой люди неправильно подбирают средства по уходу за кожей, которые отрицательно влияют на её состояние. Кремы, гели для душа могут состоять из элементов, которые раздражают кожу и вызывают незначительные аллергические реакции.
Некорректное питание. Не редко данный фактор создает множество проблем, с которыми тяжело бороться. Неправильное питание, употребление жирной, копченой, сладкой, мучной и остальной вредной пищи отрицательно влияет на работу кишечно-желудочного тракта, из-за чего вредная пища не переваривается и, как следствие — появляется сыпь на коже ног в районе голени. В таком случае рекомендуется отказаться от всей вредной пищи, урегулировать качество и количество употребляемой пищи. Также употребление алкоголя и никотина в больших количествах может вызывать подобную проблемы.

Болезни и патологии, вызывающие зуд ног

Существуют болезни, патологии и прочие проблемы, когда кроме основных проблем возникает ощущение зуда в ногах. Распространенными болезнями являются:

Кожные заболевания.

Довольно распространенная проблема, вследствие которой на коже появляются мелкие высыпания, шелушения, и кожа начинает чесаться.

Одним из наиболее известных заболеваний кожи является дерматит. Это заболевание кожного покрова, возникающее по причине взаимодействия множества химических, механических, биологических факторов. К подобным факторам можно отнести: кожные ожоги, аллергические реакции, ушибы и деятельность вредных бактерий. Заболевание, как правило, становится хроническим, и каждый раз проявляет себя на одном и том же месте. Основными признаками, по которым можно узнать данное заболевание, являются: сильное желание почесать ногу, образование красных или розовых пятен, мелкие высыпания, гнойные или водные пузыри на коже.

Ещё одним популярным заболеванием, из-за которого может начаться зуд, является псориаз. Это тоже хроническое заболевание, однако неинфекционное, которое поражает определенные участки кожи. Следствием данной болезни является образование немного возвышающихся над кожным покровом сухих красных пятен, называющихся псориатическими бляшками. Бывают случаи, когда подобных пятен нет. На развитие псориаза влияют такие факторы, как: постоянные нервные срывы, стрессы, неправильное питание, употребление алкоголя, курение. В зависимости от стадии заболевания кожа больного может покрыться полностью пятнами либо только определенная часть будет заражена.

Аллергические реакции.

Частой причиной образования зуда на коленке или спереди ног может стать аллергическая реакция. Список вещей, которые могут возбудить аллергию, довольно большой, и аллергены для всех людей абсолютно разные. Стадия развития аллергии зависит от иммунитета, то есть люди со слаборазвитой иммунной системой будут страдать от данной проблемы намного чаще и сложнее.

Возбудителей аллергии можно разделить на следующие группы:

Пищевые (кисломолочные продукты, цитрусовые, различные овощи, сладости и др).
Медикаменты.
Укусы животных или насекомых.
Бытовые (синтетические ткани, средства личной гигиены, бытовая химия, пыль и др).
Пыльца цветов.

Помимо основного симптома, на котором основывается данная статья, аллергия сопровождается и рядом других. К ним можно отнести: сильное и частое чихание, слезотечение, кашель, высыпания из мелких прыщиков и другое. Со временем высыпания могут сливаться в одно большое пятно, которое сильно чешется и доставляет больному огромное количество неудобств. Сопротивляться зуду сложно, однако если много и сильно чесать рану, можно занести инфекцию.

Сахарный диабет.

При таком заболевании деятельность печени, почек нарушена, из-за чего в организм поступает большое количество токсинов и других вредных веществ. Вследствие ухудшения метаболизма возникает гормональный сбой, нарушающий работу эндокринной системы.

Вышеперечисленные факторы отрицательно влияют на кожу и возможность выполнения основных её функций. Кожный покров в некоторых случаях начинает шелушиться, сильно сохнуть или же покрываться гнойными пузырями. Эти симптомы являются основными и для возникновения зуда в районе бедра. Также могут появляться покраснения, кожа становится дряблой и неупругой.

Решить данную проблему можно, исключив из рациона питания любые отрицательно влияющие на организм продукты, алкоголь и никотин, так как сахарный диабет не лечится.

Патологии печени и почек.

Нарушения в работе данных внутренних органов вызывают появления на коже маленьких прыщей, которые своим присутствием раздражительно влияют на эпителиальный верхний слой, создавая ощущения зуда. Помимо данной проблемы, заболевания сопровождаются горечью во рту, быстрой утомляемостью, проявлением сосудов на коже. По этим симптомам можно определить следующие заболевания: гепатит, цирроз печени, желчнокаменную болезнь.

Развитие почечных заболеваний может сопровождаться выделением соли через кожу и слизистые оболочки. Соль сушит и стягивают кожу, со временем она пересушивается, шелушится и начинает сильно чесаться. Есть вероятность отека ног и лица.

Можно выделить и другие причины, из-за которых может начаться зуд нижних конечностей:

Заражение крови.
Неврологические заболевания.

Причинами того, что сильно чешутся ноги от колен до ступни могут быть и постоянные нервные стрессы, переживания, депрессии. В ответ на эмоциональные переживания организм делает так, что чешется кожа на ногах. Понаблюдайте за собой, всегда после или до «эмоциональный встряски» появляется зуд на ногах от стопы до колен.

Диагностика зуда

Перед тем как начинать лечение, необходимо провести комплексную диагностику для выявления причины возникновения зуда. Для начала врач-дерматолог должен провести следующие действия:

Ознакомиться с историей болезни пациента, что поможет точнее определить фактор, который повлиял на приобретение данного недуга.
Осмотреть пораженную область.
Провести опрос больного и расспросить о деталях болезни. Это поможет точнее узнать основные и дополнительные симптомы, а также продолжительность заболевания.

Далее следует провести следующие лабораторные исследования:

Общий и биохимический анализ крови.
Анализ мочи и каловой массы.
Полное исследование небольшого кусочка пораженной кожи.

Исследования с помощью специальных аппаратов:

УЗИ и рентген.
МРТ И КТ.
Эндоскопические процедуры.

На основе полученных с помощью обследования данных, квалифицированный врач может назначить подходящее лечение под ваш случай.

Чешутся ноги: чем лечить

В лечении данной проблемы основным способом является употребление медикаментов, которые подбираются индивидуально.

Лечение с помощью лекарственных средств включает:

Антиоксиданты.
Витамины.
Комплексные средства.
Дезинтоксикационные препараты.

Эффективными средствами для лечения при наличии варикозного расширения вен станут средства, которые улучшают состояние вен. Лучшего результата можно достигнуть при использовании средства для внутреннего и наружного применения. Подобные средства можно использовать для предотвращения появления такой проблемы.

Для лечения зуда при наличии сахарного диабета назначают использование инсулина и строгую диету. Курс лечения и продолжительность напрямую зависят от типа заболевания и прочих осложнений.

Если зуд вызван нарушением в работе нервной системы, рекомендуется использовать успокоительные средства и транквилизаторы.

Лечение ряда кожных заболеваний проходит немного сложнее и включает в себя несколько этапов. Первый этап — использовать кремов и мазей для наружного использования, а также употребление необходимых медикаментов. На втором этапе назначается физиотерапия и строгая диета.

Полезные советы при лечении зуда:

Следите за рационом питания. Не употребляйте вредную пищу, так как она отрицательно влияет на весь организм.
Выпивайте ежедневно не менее двух литров воды, и вы всегда будете выглядеть молодо и красиво.
Используйте увлажняющий крем на пораженных участках кожи.
На пораженную кожу можно прикладывать холодные компрессы.
Носите только одежду из натуральных тканей, ведь синтетика в частых случаях вызывает различного рода аллергии, не экономьте на своем здоровье.

Средства народной медицины

В домашних условиях зуд можно снять с помощью самостоятельно изготовленных компрессов из:

Соды.
Лекарственных трав (ромашка, шалфей, алоэ, календула).
Яблочного уксуса.

Данные средства направлены на предотвращения сильного зуда, но никак не на само заболевание. Лечение может выписать только высококвалифицированный врач.

Сильный зуд на ногах ниже колен: причины, лечение

Если кожные покровы на ногах покраснели и чешутся длительное время, следует обратить на это внимание, так как зуд ног ниже колен — это симптом серьезных отклонений в организме человека. Дискомфорт может возникать под влиянием разных причин. Для постановки верного диагноза нужно обратиться к доктору и пройти диагностику.

Возможные причины зуда

Зачастую незначительный дискомфорт не вызывает сильного беспокойства. Люди могут даже не догадываться, что сильный зуд может оказаться предвестником серьезных патологий в организме, именно в этом и кроется смертельная опасность. Самолечение и потеря времени может запустить необратимые процессы. Начинать лечить симптом следует только после медицинской консультации. Чешутся ноги ниже колен по ряду причин, таких как:

аллергические реакции (в том числе и на холод зимой),
варикозное расширение вен или другие сосудистые патологии,
паразиты.
невралгия (остеохондроз, нейропатия, рассеянный склероз),
патологии печени или почек,
эндокринные заболевания,
лимфома, полицитемия,
депрессия, анорексия или другие психосоматические болезни.

Другие симптомы

На поздних сроках беременности у женщины могут чесаться ноги. Зуд кожи на ногах чаще всего проявляется вечером. Связано это с интенсивным набором веса, растяжением эпидермиса, изменением гормонального фона. Причина может быть и психосоматической. Если кожа зудит не сильно, беспокоиться не стоит, это совершенно нормально.

Если зуд в ногах усиливается, и присутствуют такие проявления, как высыпания, гиперемия и нагноения, то следует задуматься о дерматите. Стимулировать проявление этого хронического недуга может аллергия на алкоголь, продукты питания, бытовую химию, одежду. Грибковая инфекция также вызывает аллергические реакции. Грибок способен попасть в организм через механические повреждения кожного покрова, например, когда ноги постоянно зудят, появляются расчесы до крови, которые впоследствии перерастают в глубокие раны. Через повреждения возникает риск вторичного инфицирования. Зудят ноги внизу у людей, склонных к сосудистым заболеваниям. В зону риска попадают лица среднего и пожилого возраста.

Сахарный диабет способен вызвать зуд голеней. Больной может наблюдать у себя такие симптомы, как трофические изменения кожи, незаживающие язвы, снижение эластичности кожных покровов. При гепатите, циррозе, желчнокаменной болезни также очень чешутся ноги, наблюдаются высыпания и покраснения.

Лечение при зуде ног ниже колен

После того как доктор определит, почему сильно чешутся ноги, назначается лечение. Терапия подбирается индивидуально. Это психотерапия, физиотерапия или медикаментозное лечение. Если причина дискомфорта носит психосоматический характер, больной должен обратиться за консультацией к психотерапевту. Специалист поможет справиться с психическим дисбалансом и наладить душевное равновесие. Эффективным методом при лечении зуда в ногах является физиотерапия. Применяются такие процедуры, как бальнеотерапия, рефлексотерапия, лечение лазером, электрофорез. Если исправно делать проходить все манипуляции, можно в короткие сроки добиться ремиссии. Лечение медицинскими препаратами включает в себя прием антиоксидантов, антигистаминов, витаминов и дезинтоксикационных препаратов. А также для местного облегчения симптомов используют гели, лосьоны и мази.

Профилактика зуда стопы

Одной из предупреждающих мер развития патологии является удаление внимания личной гигиене, так как ноги могут чесаться при паразитарных инвазиях. Прежде чем посещать общественные душевые, бани, бассейны нужно всегда иметь при себе личное полотенце, тапочки, маникюрные принадлежности. Через все эти предметы легко можно заразиться кожными и грибковыми заболеваниями. Больным с патологиями почек и печени советуют тщательно следить за своим питанием. Важно соблюдать диету. Запрещено есть жирное, острое и соленое. Регулярные осмотры у доктора помогут выявить скрытые заболевания и вовремя начать лечение.

Чем лечить зуд ног ниже колен: причины и терапия

Если чешутся ноги ниже коленей, болит кожа, возможно, появился кожный зуд. Зуд по определению становится неприятным чувством, требующим избавления.

Сигналом зуда на ногах ниже коленей становится чувство, когда чешутся ноги без объективных причин. Потребуется выяснить причину появления, вид и теоретическую опасность для здоровья.

Из-за чего возникает

Причины образования и развития зуда ниже коленей, возможно, вызваны сигналами нервной системы, указывающими на неполадки в организме: обыкновенная аллергия, серьёзное кожное заболевание, варикозное расширение вен либо болезнь нервов.

Зуд в голени

Из-за этих сигналов участки кожи сильно чешутся. Причём в некоторых случаях способны пострадать органы, поражение не ограничится исключительно неприятным зудом и некрасивым цветом кожи. Причины нужно знать для выбора соответствующего лечения. Рассмотрим варианты детально.

Заболевания, связанные с зудом

Чаще причины зуда на ногах ниже коленей сводятся к заболеваниям кожи. Зуд подобного рода постоянный и болезненный. Известно много заболеваний кожи, рассмотрим распространённые: дерматит и псориаз.

Дерматит – хроническое заболевание. С большой вероятностью появляется у взрослых, переболевших в детстве, рецидив связан с образованием гормонов. Дерматит возникает у людей, росших в неправильных условиях, из-за чего развивается аллергия. Если родители болели дерматитом, ребёнок рискует заболеть – заболевание относится к категории наследственных. Факторов, вызывающих патологию, множество, хватит случайной царапины на коже ниже коленей.

Симптомы начала дерматита: сильный зуд и боль. Способен быть невероятно болезненным, вызывая стрессы и расстройства. Человек, чувствуя зуд, начинает расчёсывать места ниже коленей, усугубляя болезнь. Дерматит способен сопровождаться простудой, астмой, опасной для здоровья. Лечение начинается с терапии, основанной на употреблении лекарств, направленных против воспаления. Назначают компрессы и особую диету.

Дерматит ног

Псориаз признан хроническим заболеванием, характеризующимся появлением красных или белых бляшек, чаще находятся на ногах ниже коленей, либо прочих частях тела. Бляшки формируются из мёртвых клеток кожи, сильно чешутся. Обычно клетки заменяются за 28 дней, псориаз сильно ускоряет процесс до 3-6 дней.

Псориазом нельзя заразиться, болезнь способна перейти по наследству от мамы и папы. Причина достоверно неизвестна, считается, это поражение иммунной системы. Псориаз способен вызываться частым стрессом. Возможно употреблять продукты с дёгтем, они положительно влияют на лечение, схожим образом действуют кратковременные солнечные ванны. Полезно ограничить больного от стрессов.

Аллергия

Популярная причина зуда ног и тела – аллергия. Основные симптомы аналогичны заболеваниям кожи – сильный зуд и сыпь. Если аллергия несильная, не стоит расчёсывать участки распространения, усугубляя и усложняя лечение.

У многих развивается принципиальная аллергия на животных и пыльцу цветов, общеизвестный факт. Подобная аллергия вызывает зуд, кашель, насморк, чихание. Иногда люди не догадываются, что налицо аллергия, принимая проявления за признаки простуды, покупая ненужные лекарства.

Подобные случаи требуют лечения специальными медикаментами, избавления от контакта с животными и растениями из среды, близкой больному человеку. По-другому избавиться от аллергии нельзя. В результате участки кожи меньше чешутся.

Аллергическое проявление

Возможна аллергия на холод, после сильного переохлаждения организма. Способны появиться волдыри и высыпания, которые сильно чешутся. Переохлаждение вызывает боль в суставах, высокую температуру тела, как при простуде. Причины подобного вида аллергии банальны. Человек приобретает патологию, находясь продолжительное время под дождём, по причине купания в холодной воде, чрезмерного употребления мороженого и прохладительных напитков. Вид аллергии обычно не затрагивает ноги.

Лечение указанного вида аллергии не предусматривает употребление лекарств. Средства облегчат симптомы, не убирая аллергию окончательно. Профилактика аллергии на холод схожа с профилактикой простуды – одеваться теплее, лечиться при первых симптомах.

Возможна аллергия на препараты, включающие химические элементы: шампуни, лекарства, освежители воздуха. Вызывается единственным элементом либо совокупностью. Профилактика – избавление больного от химических препаратов, вызывающих аллергию.

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции вызывает грибок. Причины различаются: следствие аллергии и дерматита, пореза и укуса животных. В рану попадает инфекция, вызывающая сильный зуд и жжение.

Лечение грибка ног – накладывание специальных медицинских аппаратов на поражённый участок кожи, включая участок ниже коленей. При тяжёлых формах заболевания используются пероральные медикаменты. Лечение зависит от вида паразита.

Питание

При неправильном питании появляется раздражающее ощущение аллергии, вызывающей неприятные ощущения на ногах ниже коленей. Причина подобного рода сопровождается явными симптомами, легко выявляется. Симптомы стандартные – зуд и жжение становятся постоянными спутниками пищевой аллергии. Чаще страдают дети, мало знающие о здоровом питании, берущие в рот грязные предметы.

Взрослые способны пострадать от неправильного питания – от чипсов, фастфуда, алкоголя и прочих вредных для организма раздражителей. Причём у взрослых аллергия способна оказаться серьёзнее, чем у детей. Неправильное питание вызывает серьёзные повреждения внутренних органов и пищеварительной системы.

Симптомы приобретённой в результате аллергии серьёзнее и опаснее. Возникают отсутствие аппетита, стула, рвота, сильные боли в животе. Перечислены признаки острой формы. Лечение простое – употребление специальных медикаментов. Если аллергия неярко выражена, достаточным станет прочищение желудка с помощью слабительного, создание сбалансированного питания для больного.

Сбалансированное питание

Заболевания из-за кровообращения

Характерные признаки, что аллергия вызвана не пыльцой цветов, а патологиями кровообращения, становятся боль, жжение, отекание ног, в большей степени, коленей. Симптомы проявляются при расширении вен. Заболевание способно поразить любой участок тела, чаще участки ниже коленей. Из-за опасного заболевания человек меняет походку, ширину шага, ходить в обычном режиме становится больно.

Больше заболеванию предрасположены женщины, мужчины реже. Причинами расширения вен становятся беременность, избыточный вес, пристрастие к обуви на шпильке.

Лечение описанного вида аллергии имеет схожий принцип, назначается индивидуально врачом. На ранних стадиях больному составляют правильное питание, избавляют от лишнего веса. Предписывается носить компрессионное бельё. На поздних этапах болезни применяются серьёзные лекарства.

Что делать при симптомах

Зуд на ногах ниже коленей вполне легко лечится и в домашних условиях. Достаточно мазать места раздражения необходимыми мазями, не расчёсывать многострадальную кожу. Требуется исключить контакт с предметами, способными вызвать аллергию. Места зуда показано тщательно промывать детским мылом в горячих расслабляющих ваннах, допустимо делать холодные компрессы.

Обращаться к врачу стоит, когда зуд становится невыносимым, тяжело ходить или спать. Признаком опасного зуда становится продолжительность явления (две недели) либо зуд охватывает всё тело.

Игнорировать симптомы не стоит, сигналы организма требуют внимания. Зуд ног ниже коленей не так прост, как кажется.

Чем лечить зуд ног ниже коленей

Автор adminВремя чтения 37 мин.Просмотры 349Опубликовано 25.11.2019

Зуд в ногах

Зуд на ногах – является специфическим клиническим проявлением, которое может безошибочно указывать на довольно ограниченный круг патологий. Возникновение такого признака не ограничивается возрастом или полом человека – ему подвержен абсолютно каждый.

В подавляющем большинстве случаев такой симптом указывает на протекание какого-либо недуга, однако выделяют совершенно безобидные источники подобного расстройства, например, он очень часто возникает при беременности.

Клиническую картину будут составлять наиболее характерные признаки патологического этиологического фактора. Основными из них принято считать покраснение, жжение, сухость и шелушение поражённой области кожного покрова.

Установление правильного диагноза требует комплексного подхода, отчего основывается на физикальном осмотре и инструментально-лабораторных исследованиях. Непосредственно в лечении самого симптома преобладают консервативные методы, в частности, использование лекарственных веществ и средств народной медицины.

Этиология

Привести к тому, что чешется нога, могут не только заболевания, но и физиологические факторы. Именно по этой причине все источники такого признака принято разделять на соответствующие группы.

Среди патологических процессов, протекающих в организме, стоит выделить:

сахарный диабет – при такой болезни нередко наблюдается зуд по всему кожному покрову, однако наиболее часто такому проявлению подвергаются именно ноги в области ниже колен;
недуги печени – гепатит любой природы или цирроз печени приводят к тому, что желчь проникает в кровоток. На этом фоне кожный покров приобретает желтоватый оттенок, а практически все пациенты предъявляют жалобы на кожный зуд, в частности в нижних конечностях;
нарушение функционирования эндокринной системы;
варикозное расширение вен нижних конечностей – зуд при варикозе ног возникает из-за длительного протекания подобного расстройства. Это происходит по причине нарушения процесса венозного оттока на постоянной основе. В свою очередь, это приводит к тому, что неприятное ощущение наблюдается в любое время суток;
инфекционные недуги, например, ветряная оспа и лишай, краснуха и корь, а также чесотка;
патологии нервной системы, которые наиболее часто обуславливаются протеканием воспалительного процесса в нервной ткани или отравлением токсическими или ядовитыми веществами;
васкулиты;
наличие дегенеративного процесса в коленном суставе;
кожные болезни, например, дерматит, псориаз, грибковые инфекции или экзема;
аллергию – в качестве раздражителя зачастую выступают средства бытовой химии, а также неправильно подобранные средства бытовой химии;
протекание холинергической крапивницы, которая больше известна под названием потница. При повышенной потливости кожный зуд на ногах может сохраняться от тридцати минут до двух часов;
тромбоз глубоких вен;
синдром беспокойных ног;
болезни кровеносных сосудов, которые вызывают ломкость капилляров и мелкие кровоизлияния, что и является источником зуда;
нарушение нормальной работы таких органов, как печень, почки и желчный пузырь;
болезни крови, а именно истинная полицитемия – считается наиболее редким этиологическим фактором того, почему чешутся ноги.

Варикозное расширение вен – возможная причина зуда кожи ног

Физиологические причины зуда кожи ног представлены:

продолжительным влиянием стрессовых ситуаций или сильными нервными перенапряжениями;
приёмом слишком горячего душа или ванны. Примечательно то, что чем сильнее влияние тепла, тем больше будут чесаться пальцы ног или стопы;
злоупотреблением некоторых групп лекарственных препаратов;
периодом вынашивания ребёнка – наиболее часто зуд при беременности возникает начиная с третьего триместра. В таких случаях подобное проявление не является распространённым и развивается на фоне повышения уровня гормона эстрогена, который, в свою очередь, тормозит продвижение желчи по печени;
укусами насекомых;
неправильным рационом – такая причина нередко вызывает развитие аллергической реакции, которая носит название пищевая аллергия. Наиболее распространёнными аллергенами являются цитрусовые, экзотические фрукты, чай и молочная продукция, баклажан, морковь и капуста. Нередко к появлению аллергического зуда приводит потребление фастфуда и распитие алкогольных напитков;
аллергией на домашних животных или на растения;
ношением тесной и неудобной обуви, а также носков, сшитых из некачественных тканей;
недостатком в организме витаминов и обезвоживанием кожного покрова, что наиболее часто бывает в холодное время года.

Все вышеуказанные причины можно отнести как к взрослым, так и к детям.

Симптоматика

Сильный и постоянный кожный зуд на нижних конечностях крайне редко будет выступать в качестве единственного клинического проявления. Наиболее часто основной симптом сопровождается:

покраснением и отёчностью кожи;
жжением;
повышенной сухостью и шелушением кожного покрова в поражённой области;
формированием трещинок;
болевым синдромом, вызванным повреждением кожи;
появлением эрозий и ранок;
образованием пузырьков, в которых может находиться гнойный или прозрачный экссудат. Если человек нарушит целостность пузырьков или они самостоятельно лопнут, то через некоторое время на их поверхности образуется корочка. В некоторых случаях выделения могут дополняться зловонным запахом.

Если причиной появления основного клинического признака стала аллергия, то помимо вышеуказанной симптоматики будут наблюдаться:

Симптомы аллергии

Подобные проявления довольно часто ошибочно принимаются за простуду, отчего контакт с аллергеном не прекращается, что может стать причиной ухудшения состояния пациента.

Все вышеуказанные симптомы наиболее характерны для зуда на ногах, но не исключается возможность присоединения других специфических симптомов того или иного недуга. Например, при сахарном диабете будет наблюдаться постоянная жажда и редкие позывы к испусканию урины, а при заболеваниях нервной системы частые смены настроения, депрессия и апатия.

Диагностика

Для выяснения причины того, отчего появился сильный зуд, потребуется комплексный подход. Прежде всего, дерматологу необходимо самостоятельно выполнить несколько манипуляций, среди которых:

ознакомление с историей болезни и жизненным анамнезом больного – довольно часто это помогает обнаружить наиболее характерный этиологический фактор для того или иного пациента;
тщательный физикальный осмотр поражённой области;
детальный опрос пациента – в этом случае это мероприятие основной важности, поскольку оно помогает установить первое время и интенсивность выраженности основного симптома и, что немаловажно, выяснить наличие дополнительной симптоматики.

Лабораторные исследования предполагают осуществление:

общего и биохимического анализа крови – для возможного обнаружения протекания бактериального или инфекционного заболевания;
клинического анализа урины;
микроскопических изучений каловых масс;
лабораторных исследований небольшой частички кожного покрова больного, взятого путём соскоба непосредственно с поражённого участка. Такая процедура даст возможность определить разновидность грибка, который мог привести к возникновению столь неприятной симптоматики.

Инструментальные обследования направлены на выявление нарушения функционирования того или иного внутреннего органа, отчего необходимо проведение:

рентгенографии и УЗИ;
КТ и МРТ;
эндоскопических диагностических процедур.

После изучения дерматологом данных первичных диагностических мероприятий врач может назначить дополнительное консультирование и обследование у:

Тот или иной специалист предпишет специфические лабораторно-инструментальные меры диагностики и составит схему того, как убрать подобный симптом.

Лечение

Устранение зуда кожи ног носит консервативный характер и зачастую включает в себя:

использование лекарственных средств в виде мазей или кремов;
соблюдение щадящего рациона;
физиотерапию;
применение рецептов народной медицины.

Для каждого пациента, в зависимости от этиологического фактора, будет составлена индивидуальная тактика терапии. Например, при беременности избавиться от зуда можно путём:

регулярного приёма душа два и более раз в сутки;
обработки ног в беспокоящих зонах косметическими маслами;
ежедневного употребления активированного угля из расчёта, что на десять килограмм приходится одна таблетка;
распития большого количества жидкости, но только не сладких газированных напитков;
своевременного увлажнения кожи.

Если возник зуд при варикозе ног, что делать подскажет лечащий врач. Зачастую таким пациентам показано:

носить компрессионные колготы или чулки;
как можно больше ходить пешком;
обрабатывать поражённые места гормональными мазями или кремами.

Компрессионное белье при варикозе

Помимо этого, лечить зуд на ногах можно путём:

использования противогрибковых препаратов;
изменения пищевых пристрастий;
тщательного подбора стиральных порошков и гелей для душа, которые не будут вызывать аллергию;
ношения одежды, сшитой из натуральных тканей.

В качестве физиотерапевтических процедур могут быть назначены:

лечебный электросон;
контрастный душ;
ванны и аппликации с лечебными грязями и другими компонентами.

Медикаментозное лечение, направленное на устранение такого клинического проявления, предполагает приём:

седативных препаратов;
антигистаминных веществ;
анксиолитиков.

Помимо этого, пациентам предписывают мази, гели, пудры, кремы с противозудным эффектом.

При неэффективности вышеуказанных средств применяются новокаиновые блокады.

Также хороших результатов можно добиться при помощи методик народной медицины, предполагающие приготовление целебных отваров и настоев, которые используют для ножных ванночек или примочек. Вылечить зуд на ногах можно при помощи:

яблочного уксуса;
корня валерианы и солодки;
репейника и лопуха;
фиалки и мелиссы;
можжевельника и майорана;
чеснока и укропа;
пищевой соды.

Использовать рецепты народной медицины необходимо дважды в сутки – утром и вечером до полного исчезновения симптома. В лечении лучше всего использовать комплексный подход.

Стоит отметить, что вышеуказанные рекомендации направленны на нейтрализацию зуда, а не заболевания его вызвавшего.

Профилактика

Во избежание появления проблем с зудом на ногах необходимо:

вести здоровый и активный образ жизни;
правильно и сбалансировано питаться;
по возможности избегать эмоциональных потрясений;
полностью исключить контакт с аллергеном;
носить только удобную обувь;
принимать лекарства строго соблюдая предписание врача;
несколько раз в год проходить полное медицинское обследование.

Что касается прогноза зуда на ногах, то комплексный подход обеспечивает избавление пациента от подобного клинического проявления за довольно короткий промежуток времени.

Чешутся ноги ниже колен: причины зуда кожи на икрах, лечение

Зуд ниже колен не только доставляет дискомфорт, заставляет сдерживаться в людных местах от расчёсов, не позволяет носить любимую одежду летом, но и свидетельствует о возможной протекающей болезни внутренних органов. Поэтому когда чешутся ноги ниже колен, причины этого состояния необходимо установить в обязательном порядке. В этой статье мы рассмотрим факторы, провоцирующие возникновение этого симптома, а также чем лечить зуд.

Зуд ниже колен: что может быть причиной?

Если чешутся ноги ниже колен, то причины могут быть «поверхностными», не свидетельствующими о необходимости беспокойства, которые легко устранить самостоятельно, или требующие грамотного обследования и своевременного лечения. Гораздо проще справиться с зудом, который вызван внешними факторами.

Внешние причины

Механические повреждения. Зуд кожи на ногах ниже коленможет появиться после неправильно проведенной эпиляции или как аллергия на средство для бритья. Движения должны проводиться по направлению роста волос. В противном случае повреждается кутикула, новые волоски не пробиваются наружу, а врастают в эпидермис, вызывая сильный зуд.
Сухость кожи. Кожа становится сухой, когда теряет влагу. Вызвать это может частое принятие душа с применением мыла, посещение бассейна, недостаточное употребление воды. Кожа начинает шелушиться и зудеть.
Загар. Повреждается эпидермис во время загара на солнце или в солярии. В результате верхние слои отшелушиваются, вызывая дискомфорт. Это означает, что солнечные ванны принимались неправильно.
Укусы насекомых. Укусам насекомых чаще подвергаются ноги от колена до ступни. Мошки смазывают эпидермис слюной, которая является анальгетиком, потом откусывают часть кожи. В результате место укуса уплотняется, появляется покраснение, отёк и сильный зуд. Ноги постоянно чешутся, но их нельзя расчесывать, чтобы не занести инфекцию.

Заболевания, сопровождающиеся зудом ног ниже колен

Если ноги чешутся от стопы до колен, это может быть сигнал о протекающей болезни. Причин очень много, и определить заболевание можно по характерным симптомам.

Причина
Симптомы

Сосудистая патология
Варикозное расширение вен встречается чаще у людей среднего и старшего возраста. От колен до щиколотки просвечиваются вены и узелки, наблюдается отёчность и усталость ног. При лёгком надавливании ощущается боль, чешется кожа на ногах. Симптомы усиливаются после длительной ходьбы, физического переутомления.

Аллергия
Проявляется в высыпании мелких прыщиков красного цвета или покраснениях в месте контакта с аллергеном. На продукты питания кожа на ногах реагирует редко. Аллергию могут вызвать остаток моющих средств на одежде, синтетические материалы.

Дерматит
Проявляется в виде аллергической реакции на привычные продукты питания, ухаживающую косметику. Чешется нога ниже колена по передней стороне голени. Появляются розовые пятна, ощущается стянутость кожи. Провоцируют обострение стресс, недосыпание, употребление сладостей, острой пищи, алкоголя.

Псориаз
На ранней стадии шелушение и зуд заметны в области щиколотки. Потом появляются папулы и бляшки, имеющие выпуклую форму, болят суставы. Зуд усиливается при нервных переживаниях, употреблении спиртного и жирной пищи.

Экзема
Появляются сильные покраснения на ногах, пузырьки, которые потом лопаются, сменяясь нагноениями. Сильно чешутся ноги ниже колен, зуд беспокоит во время сна и отдыха. На поражённом участке повышается температура.

Крапивница
Проявляется мелкой красной сыпью как после ожога крапивой. Вызывает сильный зуд и жжение. Возможна как аллергическая реакция на некоторые продукты, косметические средства, лекарства.

Чесотка
Зуд в ногах ниже колена и по всему телу вызывает микроскопический клещ, который передаётся при контакте с больным человеком. Чесать зудящие участки хочется больше после принятия душа, ванны, во время сна. Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются во второй половине календарного года.

Глистные инвазии
В группу риска входят все, многие люди болеют, но даже не подозревают об этом. Симптомами являются зуд ног, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Определить наличие глистов не всегда удаётся, потому что надо сдать анализы не меньше 10 раз, чтобы с уверенностью поставить диагноз.

Неврологические нарушения (нейропатии, остеохондроз, рассеянный склероз, опухоли)
Появляется мышечная гипотрофия, нарушение сна, чешутся конечности, быстро приходит усталость, ломит суставы.

Патология почек и печени
При почечной недостаточности ноги отекают, ощущается зуд. Это связано со снижением выделительной способности и выходом соли через кожу.При болезнях печени кроме зуда ног ощущается сухость и горечь во рту, появляются сосудистые звездочки по всему телу.

Заболевания крови (полицитемия, лимфома)
При высокой активности костного мозга происходит увеличение эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В результате нарушается кровоток, снабжение клеток кислородом и необходимыми элементами. Выражается это зудом ног от коленей до стоп, болью в икроножных мышцах.

Эндокринные болезни (сахарный диабет, гипертиреоз)
Появляется сухость кожи, ощущение ползания мурашек, долгое заживление ранок разного характера. Могут быть сильный зуд и боль. Из-за истончения и сухости кожи её легко поранить.

Психосоматические расстройства (депрессия, анорексия)
Зуд и тяжесть в конечностях, жар, головные боли, повышение температуры, тошнота.

Синдром беспокойных ног (СБН)
Ощущается зуд, желание двигать ногами в состоянии покоя. Болезнь неврологического характера чаще диагностируется у женщин, но встречается и у мужчин. Причиной может стать нехватка кальция и магния. Особую группу риска составляют беременные женщины.Лёгкий периодический зуд по всему телу в это время – нормальное явление, связанное с растягиванием кожи и гормональными изменениями. Но если зуд становится сильным, может свидетельствовать о синдроме беспокойных ног, сахарном диабете или варикозным расширением вен.

Грибковые инфекции
Чаще грибок поражает ступни ног, но может распространиться на голень и икры. Кожа становится бледной на пораженных участках, появляется неприятный гнилостный запах. Если не проводить лечение, могут поражаться обширные участки. Грибок попадает на кожу при ранке, механическом повреждении, пользовании одними предметами гигиены с больным человеком.

Чешутся ноги ниже колен зимой

Иногда патология представляет сезонный характер, и зудят ноги ниже колен только зимой. Чтобы понять, что делать, надо выявить, от чего это происходит.

Аллергия на материал, из которого сделана зимняя одежда. Тёплая одежда, согревающая в холода, в основном, синтетическая. Ноги могут и не мерзнуть, но при этом получать раздражение от соприкосновения. А может быть и двойная реакция: зуд от переохлаждения и трение с синтетикой.
Холодовой дерматит. Воспалительная реакция на холод, которая выражается красными зудящими пятнами, трещинами на коже. Проявляется в большинстве случаев на открытых участках тела, а также на коленях и ниже.
Аллергия на холод. На холоде происходит выброс гистамина, вследствие чего чешутся икры ног.

Обострение хронических дерматологических заболеваний. Зимой могут обостриться хронические заболевания, и кроме обычного курса лечения, никакие меры не помогут.

Чем и как лечить зуд ног ниже колен

Могут вызывать зуд ног ниже колен разные причины, лечение и выздоровление полностью зависят от правильного и своевременного диагноза. Доверить назначение курса терапии нужно только лечащему врачу.

Причины
Курс лечения (медикаменты, дозировка, длительность приёма)

Сухость кожи
Для избавления от недуга нужно пить не менее 1,5 литров воды в день. Подойдет обычная или минеральная без газов, зелёный или белый чай без сахара. Для принятия душа нужно выбирать увлажняющие косметические средства (молочко, гель). При повышенной сухости питать кожу натуральными маслами.

Загар
Для исключения дискомфорта перед принятием солнечных ванн нужно наносить солнцезащитный крем, а потом мазать кожу лосьоном после загара. При правильном уходе эпидермис будет защищен от ультрафиолетовых лучей, пересушивающих и обжигающих его, а также хорошо увлажнен. Также обработку пораженного участка препаратами: Пантенол, Бепантен 3 раза в день.

Укусы насекомых
Обрабатывать ранки борным спиртом, бриллиантовым зелёным, раствором фурацилина, ментоловой мазью 2 раза в день, пока не пройдет зуд и не спадёт припухлость. Хорошо помогают спиртовая настойка, Меновазин или крем Меновазан. Наносить их нужно 2-3 раза в день до устранения проблемы.

Аллергия
Для блокировки выброса гистамина назначают Кетотифен по 1 таблетке 2 раза в день. Также рекомендуют обрабатывать место поражения антигистаминными препаратами. Хорошо помогают антигистаминные таблетки Цетрин, гель Фенистил.

Кожные заболевания
Правильный курс может назначить только лечащий врач после полного обследования. При псориазе, атопическом дерматите, экземе применяют аэрозоль Скин-кап. При сложных заболеваниях могут быть назначены гормональные препараты: Преднизолон, Дексаметазон. Принимать их дольше 10 дней нельзя.

Психосоматические расстройства
Для устранения зуда нужно правильно определить причину. При расстройствах такого характера поставить верный диагноз может только врач-психотерапевт. Самолечение может привести к тому, что проблема будет усугубляться.В комплексе назначают седативные препараты, физиопроцедуры, электросон.

Паразиты
От гельминтов помогают препараты: Мебендазол, Пирантел, Депаразит. Курс приема: 30 дней. От чесотки хорошо помогает аэрозоль Спрегаль. На начальной стадии болезнь проходит от одного применения. Эмульсия Бензилбензонат – для лечения педикулёза и чесотки. Наносится 2 раза с периодичностью в 2 дня. Безопасна для детей.

Печень
Врач назначает Эссенциале 3 раза в день в течение месяца, Липоевую кислоту таким же курсом.

Варикозное расширение вен
Троксевазин, Детралекс. Также врачи рекомендуют воспользоваться мазями и гелями: Венорутон, Венитан, Гинкор Гель, Лиотон.

Грибок
Крем Клотримазол наносят на пораженные участки кожи тонким слоем 2-3 раза в день в течение 2 — 4 недель.

В дополнение к приёму препаратов устранить симптомы и снизить зуд помогают простые правила:

Прикладывать холодный компресс к участку кожи, который чешется.
Не нервничать, хорошо высыпаться. Если не получается, надо принимать седативные средства, пить чай с мятой и мелиссой.
Принимать витамины, особенно – группы В и С. Можно готовить отвар шиповника и пить его вместо чая. Есть лимоны или отжимать сок в напитки.
Пользоваться натуральной косметикой. Пока не пройдет полностью зуд, можно купить детскую серию по уходу.
Носить удобную одежду из натуральных тканей.
Пить больше воды.
Придерживаться простой диеты, исключив острые приправы, консервации, сладости, алкоголь.

Как избавиться от зуда ниже колен народными методами

В дополнение к основному лечению можно сделать домашние препараты по народным рецептам.

В равных количествах смешать зверобой, ромашку и мяту, запарить кипятком и добавлять в ванну. Процедуру проводить ежедневно.
Смазывать пораженный участок касторовым или облепиховым маслом
3 раза в день делать примочки из яблочного уксуса.
Прокипятить семена укропа. После остывания принимать отвар 3 раза в день по полстакана.

Важно сначала установить, почему чешутся ноги ниже колен, а потом решать, как вылечить недуг. Самостоятельно назначать препараты нельзя.

https://www.youtube.com/watch?v=wnvY0-CxFIM

Чешутся ноги ниже колен: причины зуда кожи на икрах, лечение Ссылка на основную публикацию

12 причин зуда в ногах и его лечение в домашних условиях

При попытке определить причину раздражения кожи, важно различать зуд, боль и покалывание. Зуд может иметь ряд причин. Боль может быть из-за травмы и покалывание может иметь неврологические причины.

Ниже приведены некоторые из основных причин зуда ног. С большей их частью можно справится в домашних условиях, но если зуд периодически повторяется, обратитесь к врачу.

Когда зуд становится проблемой

Если ваши ноги зудят, это более чем вероятно, из-за сухости или какого-либо другого слабого раздражителя. Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих действий:

Ноги зудят в течение двух недель или более.
Кожа красная или воспалена, даже если она не поцарапана.
У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка или усталость.

В противном случае, читайте дальше о 12 самых распространенных причинах.

Это одна из самых частых причин, но это, как правило, временный дискомфорт.

Естественно, что сухая кожа часто зудит. Сухость кожи может контролироваться с помощью факторов внешней среды. Это, как правило, временный характер и появляется в ответ на сухую горячую среду. Жесткая сухая кожа делится на ряд наследственных заболеваний, называемых ихтиоз .

Причины

Кожа становится чрезмерно сухой, когда она теряет свои натуральные масла. Слишком частое принятие душа и чрезмерное использование мыла может к этому привести. Другими причинами являются обезвоживание, плавание, сухая погода либо холодная погода и отопительные системы, чрезмерное пребывание на солнце и использование мыла содержащего ароматизаторы и красители.

Есть наследственные условия, в том числе гипотиреоз и синдром Шегрена, которые могут привести к очень сухой коже. С возрастом наша кожа становится сухой, поэтому зуд является общей проблемой для пожилых людей.

Лечение и профилактика

Кремы, содержащие молочную кислоту и мочевину, а также мази, содержащие вазелин, применяются сразу после купания и помогут коже сохранить влагу
Ограничение ванн и душа, а также умеренное использование мыла, может предотвратить сухость
Увлажнитель добавить влаги в сухом помещении
Моющие средства без отдушки или красители
Нося нежные ткани, в том числе шелка и хлопка
Сода. Употребление достаточного количества жидкости (выделяющих, по меньшей мере 200 мл прозрачная моча утром можно рассматривать как признак хорошей гидратации).
Избегайте прямого ветра и воздействия солнечных лучей.

Фолликулярный кератоз на руке.

Это не те же самые мурашки, что испытывают люди, когда они замёрзли. С помощью этой сыпи, волосяные фолликулы на бедрах или в другом месте (чаще на верхней части рук) на коже сгущаются и перерастают в зудящие пятна. Состояние, с медицинской точки зрения известное как фолликулярный кератоз, появляются как мурашки, которые красного или коричневого цвета.

Причина

В следствии наращивания кератина появляется фолликулярный кератоз. Это наследственное заболевание, но обычно исчезает в возрасте до 30 лет .

Лечение и профилактика

Бугорки фолликулярного кератоза могут быть обработаны таким образом, что они исчезают, но они почти всегда появляются снова. Сухость может ухудшить состояние.

Кремы, содержащие альфа-гидрокси кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину или может помочь и увлажнения кожи и ослабив мертвые клетки кожи, чтобы помочь очистить волосяные фолликулы.

Фолликулит или инфицированный волосяной фолликул.

С фолликулитом волосяные фолликулы на коже становятся зараженными. Полученные бугорки, как правило имеют красный цвет и постоянно зудят. Они также могут быть болезненными и могут быть заполнены гноем. Они появляются на бедрах или ягодицах, часто у спортсменов, которые одевают плотную спортивную одежду.

Причина

Эта сыпь обычно вызывается бактерией стафилококка (стафилококковой инфекцией).

Лечение и профилактика в домашних условиях

С надлежащей гигиеной, очаги должны зажить самостоятельно в течение нескольких дней.

Если сыпь сохраняется, то антибактериальное мыло или мазь (содержащие мупироцин антибиотик) могут помочь.

Для распространенных инфекций, пероральные антибиотики могут быть наиболее эффективным способом лечения.

Когда мы берем длинный перерыв от физических упражнений, а затем идём на пробежку, мы можем заметить интенсивный зуд в ногах ниже колена и в животе. Это состояние называется “Зуд бегуна” и влияет на бедра и икры больше всего.

Причины

“Зуд бегуна” происходит, когда артерии и капилляры ослабли из-за бездействия, а затем вновь активизировались во время тренировки. Открывшиеся кровеносные сосуды могут раздражать нервы прилегающие к капиллярам.

Лечение и профилактика

Симптомы должны рассеиваться с мышечными нагрузками.

Обыкновенные угри, в данном случае на руке, могут также появиться на бедрах или ягодицах.

Угри представляет собой набор со случайными прыщами белых угрей или комедонов. Они могут появиться на бедрах или ягодицах и не обязательно могут быть зудящими.

Причина

Угри могут высыпать из-за плохой гигиены, психологического стресса или неподходящей диеты.

Лечение и профилактика

Увеличение количества упражнений и потребления воды, как и умеренное употребление или полное исключение жирной пищи поможет избавиться от прыщей.

Реакция после контакта с хвойным деревом

Холинергическая крапивница или крапивница появляется бугристой сыпью на бедрах, верхней части туловища или руки и может быть вызвана целым рядом различных событий и мероприятий.

Как правило, вызванная потоотделением, крапивница может появиться после тренировки, купания, нахождения в горячей среде или даже при эмоциональных реакциях, таких как возбуждение, шок, смех и стресс.

Сыпь может появиться через несколько минут после начала бега или вскоре после горячего душа и может сильно зудеть в течение 30-120 минут.

Причина

Очаги, как полагают, вызваны аллергической реакцией на собственный пот.

Лечение и профилактика

Избегайте работы в жаркую погоду и переставайте работать при появлении зуда. Если это возможно, не чешите. Царапины обостряют зуд. Антигистамины, принятые по крайней мере за 30 минут до душа или физических упражнений, могут помочь.

Если ваша кожа теряет слишком большую часть своей естественной смазки во время купания, она может стать зудящей и сухой.

Причины

Слишком частый горячий душ и чрезмерное использование мыла, которые удаляют защитный жир кожи и масла.

Лечение и профилактика

Попробуйте поливать теплой водой, а не горячей. Используйте мыло экономно.

Грибковый стригущий лишай это сыпь, похожая на паховый дерматомикоз.

Лишай, также известный как паховый дерматомикоз, является грибковой инфекцией кожи. Чаще всего это состояние влияет на внутреннюю поверхность бедер, половые органы или ягодицы. Такой зуд появляется как обширная красная или коричневая зудящая сыпь.

Причина

Влага и тепло стимулировать рост гриба.

Лечение и профилактика в домашних условиях

Противогрибковые мази или в некоторых случаях, противогрибковые лекарства

Следует избегать потоотделения в области паха (следует носить легкую и удобную одежду) и мытье с противогрибковым мылом

При высыхании пота и пыли прямо на коже, они разрушаются бактериями и могут вызвать раздражение нервных окончаний. Тепло и трение одежды и носков может усугубить это ощущение.

Лечение и профилактика

Регулярно Купайтесь. Попробуйте использовать теплую воду и мягкое мыло, а не горячую воду, чтобы избежать удаления защитного жирового слоя с кожи.

Этот причудливый термин описывает зуд от ношения новых, нестиранных брюк или штанов.

Причина: раздражающие вещества в нестиранной ткани.

Лечение и профилактика: Купайтесь и постирайте одежду.

Экзема является группой составляющих, которые приводят к воспалению и раздражению кожных покровов. Почти 20 процентов детей страдают экземой, но большая часть экзем пропадает после того как ребёнку исполняется 10 лет.

Причины

Неизвестно, что вызывает экзему, но это считается гиперактивным иммунным ответом на раздражители.

Лечение и профилактика

При отсутствии лечения, зудящая экзема может стать зараженной. Лосьоны и кремы, применяется, когда кожа влажная, могут помочь коже сохранить влагу. Холодные компрессы также снимают зуд. Гидрокортизон (1%) крем или выписанные по рецепту кремы и мази, содержащие стероиды, могут также быть прописаны, чтобы снять воспаление.

Экзема выглядит как грубая, красноватая или пурпурная, опухоль и вызывает зуд кожи в нижней части ног. Она является наиболее распространенной в тех случаях, когда имеются проблемы кровообращения, в том числе варикозное расширение вен, тромбоз вен или другие заболевания кровеносных сосудов.

Причины

Воспаление от нарушений кровообращения позволяют скапливаться жидкости в кожных покровах. Утечка жидкости из вен в другие ткани вызывает раздражение.

Лечение и профилактика

Кортикостероиды, в том числе гидрокортизон, могут помочь лечить сыпь.

Ношение компрессионных чулок может помочь предотвратить это состояние.

Другие причины зуда ног

Шерсть и другие ткани, могут раздражать ноги и ступни.

Некоторые ткани, такие как шерсть, во время ношения брюк или носков, иногда могут раздражать ноги.

Недостаток витаминов и минеральных веществ, которые могут быть связаны с обобщенным зудом: дефицит железа (анемия), дефицит витамина С (scorbut), дефицит одного или нескольких витаминов из B-комплекса, и редко, витамин А или дефицит K.

Мыло, шампуни, лосьоны, кремы или другие косметические средства способны вызвать раздражение на коже или контактный дерматит.

Аллергии любого рода могут вызвать зуд, который может повлиять на состояние ног ниже колен. Типичные симптомы проявляются ухабистой или пятнистой, красной опухшей сыпью (крапивница) или более грубой, чешуйчатой сыпью (экзема при контактной аллергии).

Влажные ноги от ношения сапог или непромокаемой обуви в течении длительного времени, могут позволить грибкам развиваться между пальцев ног, что может привести к сильному зуду.

Продолжительное сидение, стоя или ходьба может привести кровь к бассейн в венах ног, которые могут вызывать зуд и дискомфорт в нижней части ног, особенно у людей с варикозным расширением вен.

Комариные укусы

Несколько комариных укусов на ноге, которые вы усиленно чесали, наверняка воспалятся.

Укусы комаров и других насекомых могут вызвать местное покраснение и зуд, который обычно уходит в течение нескольких часов или нескольких дней.

Заболевания печени, засорение желчных протоков, заболевания почек с уровня фосфатов в крови могут вызвать зуд кожи. Многие люди знают это на опыте гемодиализа.

Контакт с крапивой вызывает ощущения жжение, покраснение и припухлость, которые затем зудят в течение многих часов.

Мелкие порезы и царапины способны вызывать зуд в то время когда вы используете мази для лечения.

Синдром беспокойных ног

Этот синдром, как неврологическое расстройство, в основном поражает больше женщин, чем мужчин. Ощущения похожие больше на покалывания, чем зуд, который придает желание двигать ногами. Эти ощущение приходят, когда ноги находятся в состоянии покоя, особенно в ночное время и часто делают сон трудным, а порой и невозможным довольно долго в течении ночи.

Причина

До сих пор точно не ясно, что вызывает синдром беспокойных ног, но это скорее неврологическое, а не дерматологическое состояние. Недостатки магния или железа могут вызвать этот синдром.

Лечение и профилактика

Движение и исключение кофеина и алкоголя из рациона может облегчить симптомы этого синдрома.

Заключение

Раздраженная кожа с зудом в области ниже колен может колебаться от слегка неудобного до совершенно разрушительного. Постоянный зуд может привести к постоянным царапинам, которые могут повредить кожу.

Кожа, которая зудит в одном месте, имеет много причин, от сухой кожи до дерматита и пораженный участок может выглядеть нормальным или выглядеть красным, повреждённым и грубым. Так как зуд кожи может быть очень досаждающим, для пострадавшего важно понять, какие условия могут вызвать его и как его можно лечить.

Признаки и симптомы

Зуд кожи ниже области колена может создать неудобное ощущение. Зудящее чувство может быть локализовано как раз в области ниже колена, но оно может также распространиться на другие части тела. Это может затруднить повседневную деятельность, особенно, если зуд сильный и длится дольше шести недель. Длительный зуд, такой как этот, называется хроническим.

Причины

Сухая кожа является распространенной причиной зуда кожи, которая не сопровождается сыпью. Потеря влаги из-за сухого воздуха, особенно зимой, может вызвать кожный зуд, трещины или шелушение.

Другие распространенные причины включают экзему, псориаз, импетиго, крапивницу, стареющую кожу и контактирующие с раздражителями, такие как мыло, химикаты или шерсть.

Паразитарное заражение, такое как вши или чесотка, также может вызвать сильный зуд на теле. Внутренние расстройства, такие как заболевания печени или почек, обычно поражают все тело, а не одну локализованную область.

Домашние средства и уход

По больше части, с лечением можно справится в домашних условиях. Холодный компресс, нанесенный на кожу ниже коленей, может облегчить симптомы.

Носите свободную одежду, легкую одежду, особенно ночью и избегайте грубых тканей, таких как шерсть. Наносите увлажняющий крем на кожу круглый год, особенно зимой, чтобы уменьшить сухость кожи.

Нанесите крем гидрокортизона на зудящие области или попробуйте без рецепта антигистамин, если зуд из-за аллергии.

Кроме того, лосьоны, которые содержат камфару, каламин или прамоксин, также могут помочь. При тяжелом или персистирующем зуде консультируйтесь с врачом, чтобы определить точную причину возникновения. Врач может также предложить рецептурный антигистамин, лекарственное средство антагониста опиодного рецептора или кортикостероид.

Душ и очистка

Даже при том, что есть множество условий, которые могут вызвать зуд кожи, есть множество способов чтобы его предотвратить. Страдающий от зуда кожи должен только облиться или принять ванну в теплой или прохладной воде. Горячая вода может лишить кожу влаги.

Кроме того, важно, смыть все мыло после завершения купания. Мыла и очищающие средства должны быть мягкими, с низким уровнем рН.

Не чешите раздражённые места

Постоянное чесание может привести к усилению зуда. Без лечения это может вызвать состояние, называемое нейродермит. Это приводит к тому, что часто поцарапанные участки кожи становятся воспалёнными.

Пораженный участок может казаться темнее или краснее, чем окружающая кожа. Кроме того, многократное чесание под коленом может вызвать постоянные рубцы, гиперпигментацию кожи или даже бактериальную инфекцию.

Чешутся ноги ниже колен лечение какой мазью мазать

Чешутся ноги ниже колен причины, чем лечить

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья – ok.ru/profile/586721553215.

Многие заболевания органов и систем организма могут отражаться на нашем кожном покрове. При этом могут появится шелушения, покраснения, а иногда и сильно чешутся ноги от колена до ступни. В чем причина такого дискомфорта?

Почему чешутся ноги ниже колен

Причиной раздражения может быть аллергическая реакция на растения, продукты, лекарства.
Если сильно чешутся икры ног, то это может быть рожа, редкое заболевание, которое провоцируют стрептококки. Болезнь сопровождается температурой, красными пятнами на икрах и стопах ног.
В месте поражения возникает красное припухлое пятно, которое чешется.
Чесотка #8212; поражает не только кожу рук, но и ног и может вызывать раздражение.
Псориаз #8212; хроническое заболевание представляет шелушение кожи и зуда.
Грибок ступней вызывает нестерпимый зуд между пальцами ног.
Кожа ступней начинает шелушиться и покрываться папулами. Только сильное средство от грибка на ногах поможет избавится от недуга навсегда.
Скудность питания и дефицит витаминов также отражается на кожном покрове.
Следующая провоцирующая причина #8212; гормональный дисбаланс присущий беременным женщинам и в период менопаузы.
Сахарный диабет #8212; вызывает зуд по всему телу и на ногах.
Инкреторные, нервные и психические заболевания.
Дерматит #8212; заболевание кожного покрова и основное его место поражения это ноги и руки.
Сухость кожного покрова.
Нарушение функций печеночной железы.
Нервозность, стрессы и перевозбуждение.

Народные средства если ноги чешутся ниже колен

Для того чтобы определить истинную причину недуга необходимо пройти обследование. Но можно попробовать облегчить состояние и рецептами нетрадиционной медицины. Вот некоторые средства, которые помогут избавиться от зуда при определенных заболеваниях.

Ноги обрабатывают гормональными мазями. После ванных процедур протирают икры слабым раствором борной кислоты или лимонного сока.

Помогут ванные процедуры с барвинком. Приготовить настой. 1 ст.л. залить стаканом горячей жидкости, держать на медленном огне 10-15 минут. Во время ванной процедуры добавлять постепенно настой.

Регулярное применение при диабете АСД второй фракции внутрь помжет поправить здоровье диабетика. А чтобы избавится от зуда на теле рекомендуются ванночки с настоем крапивы. Так же полезно употреблять настой из 1 порцию фиалки и череды и 2 порции листьев смородины. Делать чай и пить в течение дня.

Можно смешать стакан теплой воды, 2 пилюли димедрола и 1 ч. л. пищевой соды. Таким раствором можно устранить зуд на некоторое время.

Псориаз

При этом заболевании народные целители советуют взять плоды и листья черного паслена, перетереть и добавить масло растительного происхождения. Втирать мазь в проблемные места.

Грибковая инфекция

Чесоточный клещ

Лавровый лист перетирают до порошка и соединяют с растительным маслом в пропорции 1:1. Этой смесью натирают пораженные места.

Мазь с березовым дегтем эффективное средство в борьбе с чесоточным клещом. Смешивается 1 ч.л. дегтя, 1 ст.л. тертого хозяйственного мыла и топленого сала. Болезнь отступит на третий день.

Что делать при шелушении и зуде

Если ноги чешутся ниже колен, кожа очень сухая, шелушится, рекомендуется регулярно мазать икры увлажняющим кремом, употреблять внутрь травяные настои, делать ванночки и компрессы.

Способствуют увляжнению кожи компрессы:

2 ч.л. майорана залить стаканом горячей жидкости, протирать раствором проблемные участки.
Корень лопуха варить в чистой воде 30 минут, затем его измять и делать компрессы.

Можно принимать укроп. Семена укропа перемолоть на кофемолке и принимать немного на кончике ложки внутрь.

Лечение если чешутся ноги ниже колен, какой мазью мазать

Чтобы ситуация еще больше не усугубиласьнеобходимо знать что делать если чешутся ноги ниже колен:

Прикладывать к поврежденному месту холодный компресс.

Не носить одежду из синтетических тканей.

Употреблять больше жидкости.

И самое главное, не расчесывать ноги, потому что могут появиться ранки и попадет инфекция.

Другие полезные статьи:

Оставить комментарий

Читай полезные статьи

Чешутся ноги ниже колен причины, чем лечить

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья – ok.ru/profile/586721553215.

Почему чешутся ноги ниже колен

Причиной раздражения может быть аллергическая реакция на растения, продукты, лекарства.
Если сильно чешутся икры ног, то это может быть рожа, редкое заболевание, которое провоцируют стрептококки. Болезнь сопровождается температурой, красными пятнами на икрах и стопах ног.
В месте поражения возникает красное припухлое пятно, которое чешется.
Чесотка #8212; поражает не только кожу рук, но и ног и может вызывать раздражение.
Псориаз #8212; хроническое заболевание представляет шелушение кожи и зуда.
Грибок ступней вызывает нестерпимый зуд между пальцами ног.
Кожа ступней начинает шелушиться и покрываться папулами. Только сильное средство от грибка на ногах поможет избавится от недуга навсегда.
Скудность питания и дефицит витаминов также отражается на кожном покрове.
Следующая провоцирующая причина #8212; гормональный дисбаланс присущий беременным женщинам и в период менопаузы.
Сахарный диабет #8212; вызывает зуд по всему телу и на ногах.
Инкреторные, нервные и психические заболевания.
Дерматит #8212; заболевание кожного покрова и основное его место поражения это ноги и руки.
Сухость кожного покрова.
Нарушение функций печеночной железы.
Нервозность, стрессы и перевозбуждение.

Народные средства если ноги чешутся ниже колен

Регулярное применение при диабете АСД второй фракции внутрь помжет поправить здоровье диабетика. А чтобы избавится от зуда на теле рекомендуются ванночки с настоем крапивы. Так же полезно употреблять настой из 1 порцию фиалки и череды и 2 порции листьев смородины. Делать чай и пить в течение дня.

Псориаз

Грибковая инфекция

Чесоточный клещ

Что делать при шелушении и зуде

Способствуют увляжнению кожи компрессы:

2 ч.л. майорана залить стаканом горячей жидкости, протирать раствором проблемные участки.
Корень лопуха варить в чистой воде 30 минут, затем его измять и делать компрессы.

Можно принимать укроп. Семена укропа перемолоть на кофемолке и принимать немного на кончике ложки внутрь.

Лечение если чешутся ноги ниже колен, какой мазью мазать

Чтобы ситуация еще больше не усугубиласьнеобходимо знать что делать если чешутся ноги ниже колен:

Прикладывать к поврежденному месту холодный компресс.

Не носить одежду из синтетических тканей.

Употреблять больше жидкости.

И самое главное, не расчесывать ноги, потому что могут появиться ранки и попадет инфекция.

Другие полезные статьи:

Оставить комментарий

Читай полезные статьи

Чем лечить зуд ног ниже коленей

Из-за чего возникает

Заболевания, связанные с зудом

Дерматит способен сопровождаться простудой, астмой, опасной для здоровья. Лечение начинается с терапии, основанной на употреблении лекарств, направленных против воспаления.

Назначают компрессы и особую диету.

Псориазом нельзя заразиться, болезнь способна перейти по наследству от мамы и папы. Причина достоверно неизвестна, считается, это поражение иммунной системы. Псориаз способен вызываться частым стрессом. Возможно употреблять продукты с дёгтем, они положительно влияют на лечение, схожим образом действуют кратковременные солнечные ванны. Полезно ограничить больного от стрессов.

Лечение указанного вида аллергии не предусматривает употребление лекарств. Средства облегчат симптомы, не убирая аллергию окончательно. Профилактика аллергии на холод схожа с профилактикой простуды – одеваться теплее, лечиться при первых симптомах.

Грибковые инфекции

Лечение грибка ног #8212; накладывание специальных медицинских аппаратов на поражённый участок кожи, включая участок ниже коленей. При тяжёлых формах заболевания используются пероральные медикаменты. Лечение зависит от вида паразита.

При неправильном питании появляется раздражающее ощущение аллергии, вызывающей неприятные ощущения на ногах ниже коленей. Причина подобного рода сопровождается явными симптомами, легко выявляется. Симптомы стандартные #8212; зуд и жжение становятся постоянными спутниками пищевой аллергии. Чаще страдают дети, мало знающие о здоровом питании, берущие в рот грязные предметы.

Заболевания из-за кровообращения

Что делать при симптомах

Комментариев пока нет!

Покраснение и зуд на ногах ниже колена

При появлении зуда в ногах, сконцентрированного ниже колен, пациента просто измучивают неприятные ощущения. Довольно часто, в попытках облегчить свое состояние, кожные покровы расчесываются, что приводит к более сложным кожным проблемам, связанных с дополнительным инфицированием. Избавиться от зуда можно, но необходимо точно знать каковы причины такого явления.

Причины зуда бытового характера

Зуд в ногах не всегда связан с серьезными патологиями. Довольно часто причины неприятных ощущений могут лежать на поверхности. Избавиться от подобного явления можно, просто изменив свои привычки или одежду.

Механические раздражения
Зуд, который сопровождается тяжестью и усталость ног, чаще всего возникает в вечернее время после
причиной зуда и тяжести в ногах является тесная обувь
утомительного и напряженного рабочего дня. Пациент, проведя на ногах довольно длительное время, а при этом еще и в неудобной обуви, начинает испытывать жжение и зуд ниже колен.
Такая реакция возникает после устранения сдавливающих факторов. При этом сосуды, продолжительное время сдавливаемые обувью или обтягивающей одеждой, стремительно расширяются, и наблюдается значительный приток крови к нижним конечностям, что обычно сопровождается зудом.
Лечить подобные реакции особыми методами не нужно, а вот о состоянии сосудов следует задуматься.
Аллергические реакции
При контактном или пищевом аллергическом поражении может наблюдаться сыпь на кожных покровах, которая провоцирует зуд кожи.
После длительного или кратковременного воздействия на кожные покровы ног пациент может столкнуться с полным букетов аллергических проявлений, таких как жжение, сыпь, зуд и покраснение кожи.
Эти реакции могут возникать и при использовании некачественной или просроченных косметических уходовых и бытовых средств.
Симптоматическое лечение подобных проблем заключается в приеме антигистаминных препаратов. Но полностью избавиться от зуда можно, только полностью исключив контакты с аллергенами.
Патологические причины зуда
Если зуд ниже колен возникает с пугающей периодичностью или присутствует постоянно, стоит задуматься о патологическом происхождении неприятных ощущений. Избавиться от таких состояний самостоятельно невозможно, так как патологическому зуду ног требуется специфическое лечение.
Дерматологические патологии
К дерматологическим проблемам приводят инфекционные, аллергические, неврогенные и травматические поражения. Самой распространенной кожной проблемой, сопровождающейся зудом ног, является грибок. Заразиться таким заболеванием можно в общественных заведениях, связанных с приемом водных процедур, или через совместное пользование с больным грибком вещами, ванной, полотенцами.
Зуд стоп ног относится к первому сигналу о заражении. В дальнейшем к зуду присоединяется шелушение, покраснение, распространение на другие участки ног.
Поражением подкожным клещом, при котором наблюдается довольно сильный зуд .
причиной зуда может быть аллергия на укусы насекомых
Заболевания сосудов
При поражении сосудов, расположенных ниже колен, происходит нарушение венозного оттока крови, появление трофических преобразований тканей.
сильная утомляемость, связанная с тяжестью в ногах;
отечность ног, чаще возникающая к вечеру и распространяющаяся ниже колен;
вздутие вен и наличие узлов;
возникновение болезненности при пальпационном обследовании.
Варикозной болезни, при которой вены расширяются и удлиняются.
Тромбофлебита, связанного с воспалением венозных стенок и появлением сгустков крови, оседающих на стенках.
Облетирирующего эндартериита — инфекционной патологии артерий.
Атеросклероза, поразившего сосуды ног ниже колен, с полной или частичной закупоркой сосудов.
При сосудистых патологиях лечение должен назначать флеболог или сосудистый хирург.
Причины зуда обменного характера
Сахарный диабет часто становится причиной многих неприятных ощущений. У пациентов могут наблюдаться как беспричинный зуд, онемения, мурашки, так и довольно выраженные боли. Подобная симптоматика характерна для длительного течения заболевания.
появление трофических изменений кожных покровов, пятен, язв;
болезненные ощущения ниже колен, имеющих режущий, ноющий и колющий характер;
бледность и посинение кожных покровов;
появление диабетической стопы;
омертвение тканей.
Диабет — довольно сложное обменное заболевание. Чтобы избежать серьезных осложнений, необходимо вести постоянный контроль над болезнью и не игнорировать назначенное лечение.
Заболевания внутренних органов
При недугах печени в виде цирроза, гепатита, желчнокаменной болезни нарушается отток желчи, что сопровождается тяжестью в подреберье, привкусом горечи, слабости и провоцирует появление зуда ног, а также звездочек на коже.
Патологии почек, связанные с нарушением выделительных функций, вызывают отхождение солей через кожные покровы, что в обязательном порядке сопровождается зудом. При этом наблюдается характерная симптоматика в виде бледности и сухости кожи, отечности ног и лица.
Подобрать правильное лечение при таком зуде возможно только после выяснения реальной причины патологии.
Нейрогенные патологии
Неприятный зуд ног, сконцентрированный ниже колен, может быть связан со сбоями в тепловом балансе. При таком состоянии наблюдается периодическое чередование похолодания кожных покровов ног, а также рук с жаром.
при вегето-сосудистой дистонии;
при нервных перенапряжения и стрессах;
под влияние длительных депрессий;
при синдроме хронической усталости.
Избавиться от такого периодического зуда в ногах можно, устранив проблемы нейрогенного характера.
Проблемы опорно-двигательной системы
Любые поражения колена травматического или воспалительного характера, вызывающие передавливание нервных волокон, способны провоцировать неприятные иррадиирущие ощущения ниже сустава, в том числе и зуд. При этом могут появляться боли различной интенсивности, жжение и частичное онемение.
травмы менисков, связок, костных и хрящевых тканей;
воспаление наружных сумок, вызывающее вследствие отечности воздействие на нервные ткани;
киста Бейкера, провоцирующая зуд в голени.
Зудом ниже колен могут проявляться и проблемы позвоночника, сконцентрированные в нижних отделах.
Некоторые недуги, сопровождающиеся зудом в ногах, способны переходить в более серьезные патологии, при которых наблюдается потеря чувствительности и двигательных возможностей. Поэтому оставлять такую симптоматику как зуд ниже колен просто опасно.
Зуд, сыпь, покраснение на одной ноге или сразу обоих может быть спровоцировано большим количеством внутренних и внешних факторов. Чтобы избавиться от досаждающих симптомов, необходимо выявить причину появления таковых и устранить ее.
Покраснение ноги выше или ниже колен: механические причины
Покраснение и зуд на ногах, локализующиеся ниже колена: инфекционные причины
Покраснение ниже голени: микоз стоп
Чесотка на ногах
Герпетическое поражение ноги
Отек, зуд и покраснение ноги: аллергическая реакция
Покраснение на ноге при тромбофлебите и варикозе
Сахарный диабет
Отзывы и комментарии
Покраснение ноги выше или ниже колен: механические причины
В эту группу факторов входят самые безобидные и легко устранимые факторы.
К внешним механическим воздействиям относятся следующие:
Одежда, пошитая из материалов, раздражающих кожу. К примеру, это могут быть очень жесткие брюки или колготки, которые содержат волокна, препятствующие циркуляции воздуха;
Неудобная или тесная обувь, которая приводит к мозолям, натоптышам, возникает болезненное покраснение кожи;
Процедура депиляции. Данное мероприятие сопровождается риском травмирования кожи (царапины), которое провоцирует зуд и гиперемию;
Укусы насекомых. Сам укус провоцирует появление зуда. В итоге человек расчесывает кожу, увеличивая риск занесения инфекции в ранку.
Чтобы устранить неприятные явления, достаточно избавиться от перечисленных причин, к примеру, обратить внимание на одежду, обувь, сменить таковые при необходимости.
Сыпь и другие симптомы раздражения, возникшие после депиляции или укуса насекомого, можно устранить антигистаминными препаратами, а точнее — мазями. Например, средством “Фенистил”, “Псило-Бальзам”, или оказывающими местный анестезирующий эффект (пр. “Меновазин”), либо на основе лекарственных растений (пр. “Малавит”).
Покраснение и зуд на ногах, локализующиеся ниже колена: инфекционные причины
Рожистое воспаление чаще всего возникает на фоне снижения иммунной защиты и в основном поражает кожа на голенях. Воспаленный участок краснеет, а по его краях возникает характерный ярко-красный вал, при этом наблюдается локальное повышение температуры, отечность, болезненность и зуд. Тяжелое течение патологии сопровождается отслоением кожи, появлением на ней пузырей и долго заживающих язв. После излечения на местах воспаления остаются хорошо видимые следы.
Инфекция в данном случае всегда сопровождается повышением температуры, поэтому целесообразно принимать жаропонижающие препараты, например, парацетамол, аспирин или ибупрофен, а также есть необходимость в антибактериальных средствах. Антибиотики могут назначить как в таблетках, так и в форме инъекций. Это может быть эритромицин, доксициклин или ампициллин.
Если на коже нет пузырьков, то не стоит применять местное лечение. В противном случае пузырьки вскрываются врачом в амбулаторных условиях, а места поражения обрабатываются риванолом или фурацилином.
Покраснение ниже голени: микоз стоп
В данном случае речь идет о грибковом поражении кожи. Как правило, болезнетворные микроорганизмы локализуются на коже самих стоп и между пальцами.
Симптомы начинающегося микоза — болезненные трещины, пузырьки, вызывающие зуд, щиплющие опрелости. В итоге кожа шелушится, отпадает целыми хлопьями, на месте пузырьков образуются гнойные язвочки.
Лечат микоз с помощью специальных антигрибковых мазей, которые в первую очередь отслаивают пораженную кожу. Различные противогрибковые препараты позволяют подавить деятельность патогенных грибков. К примеру, к таковым относится “Миконазол”, “Эконазол”, раствор “Фукорцин”, таблетки для перорального приема “Ламизил”, “Орунгал”.
Чесотка на ногах
Данная патология спровоцирована чесоточным клещом, которые передвигается под кожей. Отсюда и появляется главный симптом заболевания — зуд. Также возникают мелкие прыщики. Самым эффективным средством для лечения чесотки является Бензилбензоат.
Герпетическое поражение ноги
Патологический процесс поражает нервные волокна. Лишай на определенной стадии сопровождается кожной сыпью (пузырьки с содержимым). До этого момента наблюдается повышение температуры, сильное ухудшение общего самочувствия, болезненность по ходу нерва. В лечении применяются такие препараты, как таблетки “Валацикловир”, “Ацикловир”, мазь “Герферон”, а также физиотерапия.
Отек, зуд и покраснение ноги: аллергическая реакция
Неприятные ощущения могут быть спровоцированы стиральными, моющими, косметическими средствами. К таковым относится мыло, порошок, который применяется для стирки белья, кремы для ног и т. д. Чтобы избавиться от перечисленных неприятных симптомов, необходимо отказаться от средств, вызывающих аллергию.
Иногда случается, что причины покраснения скрываются в контактах с домашними животными, живущими рядом с человеком. К примеру, аллергеном может выступать слюна или шерсть питомца, пух и перья, перхоть животных. Если нельзя отказаться от содержания таких питомцев, то стоит чаще убирать квартиру/дом, использовать фильтры для воздуха, а также запрещать животным находиться в спальне.
Покраснение и другие признаки аллергии могут быть спровоцированы пылевыми клещами, которые живут в мягких игрушках, мебели, постельных принадлежностях. От подобных вещей лучше избавиться, заменить их синтетическими аналогами. Также нужно периодически убирать квартиру с помощью противоклещевого спрея.
Помимо этого, нельзя сбрасывать со счетов пищевую аллергию.
На ногах могут проявиться симптомы аллергии из-за шоколада, цитрусовых, некоторых ягод и т. д. У детей подобное часто происходит при введении прикорма, раннем введении коровьего молока. Целесообразно исключить такие продукты из своего рациона, а в случае с аллергией у ребенка, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Негативная реакция на ноге может проявиться под видом крапивницы. У человека то появляется, то исчезает сыпь, провоцирующая зуд. После этого возникают болезненные волдыри и отечность. Крапивница часто развивается на фоне употребления некоторых продуктов, медикаментозных препаратов, под воздействием солнца или холода. Сперва нужно выявить причину заболевания, а затем приступить к ее устранению и купированию симптомов.
Также поражение ног может быть обусловлено наследственными причинами, а именно, экземой, которая часто передается генетически. Заболевание сопровождается появлением узелков, покраснением. Узелки в процессе прогрессирования патологии увеличиваются, наполняются жидкостью. А после того как лопнут, покрываются корочками. Все стадии болезни сопровождаются исильным зудом.
Чтобы свести риск развития экземы к минимуму, нужно следить за питанием, не допускать различных инфекционных заболеваний, соблюдать правила гигиены. Очень важно исключить стрессы и эмоциональные перенапряжения, так как экзема довольно часто обостряется на фоне таковых.
Покраснение на ноге при тромбофлебите и варикозе
Тромбофлебит относится к заболеваниям кровеносной системы, варикоз — к патологиям сосудов. У больного человека одновременно наблюдается венозное воспаление и заполнение просвета сосуда сгустком крови (тромбом). Если последний не рассосется, уплотнение не пропадет, то происходит нарушение кровообращения. Также тромб может оторваться и привести к внезапной смерти, закупорив, к примеру, легочную артерию.
При варикозе наблюдается покраснение и отек вдоль места прохождения вены. Эта зона зудит, распухает и болит. Болевой синдром усиливается при попытке пальпации (прощупывании). Кроме того, наблюдается уплотнение вены на ноге под кожей с покраснением, что чувствуется тактильно.
Лечение заключается в применении средств, укрепляющих стенки сосудов (пр. “Детралекс”, “Троксевазин”), и противовоспалительных препаратов (“Диклофенак”, “Кетопрофен”, “Кетонал-гель”).
Сгустки крови, локализующиеся выше или ниже колена, можно растворить с помощью гепариновой мази, уколов низкомолекулярного гепарина при обострении заболевания.
Сахарный диабет
Выраженным симптомом патологии является кожный зуд. На поверхности кожи может возникнуть сыпь в виде пузырьков, которая исчезает после нормализации уровня глюкозы в крови.
Если расчесывать зудящие области, можно занести инфекцию, что усугубит патологию. Интенсивность зуда колен, спровоцированного диабетом, зависит от эффективности лечения последнего. Для местного лечения используют средства, облегчающие состояние кожи, к примеру, мазь “Флуцинар”, крем “Гистан-Н”.
Помните, что перед лечением обязательно нужно пройти диагностику и установить точный диагноз!
Зуд ниже колен не только доставляет дискомфорт, заставляет сдерживаться в людных местах от расчёсов, не позволяет носить любимую одежду летом, но и свидетельствует о возможной протекающей болезни внутренних органов. Поэтому когда чешутся ноги ниже колен, причины этого состояния необходимо установить в обязательном порядке. В этой статье мы рассмотрим факторы, провоцирующие возникновение этого симптома, а также чем лечить зуд.
Зуд ниже колен: что может быть причиной?
Если чешутся ноги ниже колен, то причины могут быть “поверхностными”, не свидетельствующими о необходимости беспокойства, которые легко устранить самостоятельно, или требующие грамотного обследования и своевременного лечения. Гораздо проще справиться с зудом, который вызван внешними факторами.
Внешние причины
Механические повреждения. Зуд кожи на ногах ниже коленможет появиться после неправильно проведенной эпиляции или как аллергия на средство для бритья. Движения должны проводиться по направлению роста волос. В противном случае повреждается кутикула, новые волоски не пробиваются наружу, а врастают в эпидермис, вызывая сильный зуд.
Сухость кожи. Кожа становится сухой, когда теряет влагу. Вызвать это может частое принятие душа с применением мыла, посещение бассейна, недостаточное употребление воды. Кожа начинает шелушиться и зудеть.
Загар. Повреждается эпидермис во время загара на солнце или в солярии. В результате верхние слои отшелушиваются, вызывая дискомфорт. Это означает, что солнечные ванны принимались неправильно.
Укусы насекомых. Укусам насекомых чаще подвергаются ноги от колена до ступни. Мошки смазывают эпидермис слюной, которая является анальгетиком, потом откусывают часть кожи. В результате место укуса уплотняется, появляется покраснение, отёк и сильный зуд. Ноги постоянно чешутся, но их нельзя расчесывать, чтобы не занести инфекцию.
Заболевания, сопровождающиеся зудом ног ниже колен
Если ноги чешутся от стопы до колен, это может быть сигнал о протекающей болезни. Причин очень много, и определить заболевание можно по характерным симптомам.
Неврологические нарушения (нейропатии, остеохондроз, рассеянный склероз, опухоли)
Патология почек и печени
При болезнях печени кроме зуда ног ощущается сухость и горечь во рту, появляются сосудистые звездочки по всему телу.
Заболевания крови (полицитемия, лимфома)
Эндокринные болезни (сахарный диабет, гипертиреоз)
Психосоматические расстройства (депрессия, анорексия)
Синдром беспокойных ног (СБН)
Лёгкий периодический зуд по всему телу в это время — нормальное явление, связанное с растягиванием кожи и гормональными изменениями. Но если зуд становится сильным, может свидетельствовать о синдроме беспокойных ног, сахарном диабете или варикозным расширением вен.
Чешутся ноги ниже колен зимой
Иногда патология представляет сезонный характер, и зудят ноги ниже колен только зимой. Чтобы понять, что делать, надо выявить, от чего это происходит.
Аллергия на материал, из которого сделана зимняя одежда. Тёплая одежда, согревающая в холода, в основном, синтетическая. Ноги могут и не мерзнуть, но при этом получать раздражение от соприкосновения. А может быть и двойная реакция: зуд от переохлаждения и трение с синтетикой.
Холодовой дерматит. Воспалительная реакция на холод, которая выражается красными зудящими пятнами, трещинами на коже. Проявляется в большинстве случаев на открытых участках тела, а также на коленях и ниже.
Аллергия на холод. На холоде происходит выброс гистамина, вследствие чего чешутся икры ног.
Обострение хронических дерматологических заболеваний. Зимой могут обостриться хронические заболевания, и кроме обычного курса лечения, никакие меры не помогут.
Чем и как лечить зуд ног ниже колен
Могут вызывать зуд ног ниже колен разные причины, лечение и выздоровление полностью зависят от правильного и своевременного диагноза. Доверить назначение курса терапии нужно только лечащему врачу.
Курс лечения (медикаменты, дозировка, длительность приёма)
В комплексе назначают седативные препараты, физиопроцедуры, электросон.
Варикозное расширение вен
В дополнение к приёму препаратов устранить симптомы и снизить зуд помогают простые правила:
Прикладывать холодный компресс к участку кожи, который чешется.
Не нервничать, хорошо высыпаться. Если не получается, надо принимать седативные средства, пить чай с мятой и мелиссой.
Принимать витамины, особенно — группы В и С. Можно готовить отвар шиповника и пить его вместо чая. Есть лимоны или отжимать сок в напитки.
Пользоваться натуральной косметикой. Пока не пройдет полностью зуд, можно купить детскую серию по уходу.
Носить удобную одежду из натуральных тканей.
Пить больше воды.
Придерживаться простой диеты, исключив острые приправы, консервации, сладости, алкоголь.
Как избавиться от зуда ниже колен народными методами
В дополнение к основному лечению можно сделать домашние препараты по народным рецептам.
В равных количествах смешать зверобой, ромашку и мяту, запарить кипятком и добавлять в ванну. Процедуру проводить ежедневно.
Смазывать пораженный участок касторовым или облепиховым маслом
3 раза в день делать примочки из яблочного уксуса.
Прокипятить семена укропа. После остывания принимать отвар 3 раза в день по полстакана.
Важно сначала установить, почему чешутся ноги ниже колен, а потом решать, как вылечить недуг. Самостоятельно назначать препараты нельзя.
Источники
Смотрите видео: покраснение и зуд на ногах ниже колена
причины зуда кожи на икрах, лечение
Причина
Симптомы
Сосудистая патология
Варикозное расширение вен встречается чаще у людей среднего и старшего возраста. От колен до щиколотки просвечиваются вены и узелки, наблюдается отёчность и усталость ног. При лёгком надавливании ощущается боль, чешется кожа на ногах. Симптомы усиливаются после длительной ходьбы, физического переутомления.
Аллергия
Проявляется в высыпании мелких прыщиков красного цвета или покраснениях в месте контакта с аллергеном. На продукты питания кожа на ногах реагирует редко. Аллергию могут вызвать остаток моющих средств на одежде, синтетические материалы.
Дерматит
Проявляется в виде аллергической реакции на привычные продукты питания, ухаживающую косметику. Чешется нога ниже колена по передней стороне голени. Появляются розовые пятна, ощущается стянутость кожи. Провоцируют обострение стресс, недосыпание, употребление сладостей, острой пищи, алкоголя.
Псориаз
На ранней стадии шелушение и зуд заметны в области щиколотки. Потом появляются папулы и бляшки, имеющие выпуклую форму, болят суставы. Зуд усиливается при нервных переживаниях, употреблении спиртного и жирной пищи.
Экзема
Появляются сильные покраснения на ногах, пузырьки, которые потом лопаются, сменяясь нагноениями. Сильно чешутся ноги ниже колен, зуд беспокоит во время сна и отдыха. На поражённом участке повышается температура.
Крапивница
Проявляется мелкой красной сыпью как после ожога крапивой. Вызывает сильный зуд и жжение. Возможна как аллергическая реакция на некоторые продукты, косметические средства, лекарства.
Чесотка
Зуд в ногах ниже колена и по всему телу вызывает микроскопический клещ, который передаётся при контакте с больным человеком. Чесать зудящие участки хочется больше после принятия душа, ванны, во время сна. Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются во второй половине календарного года.
Глистные инвазии
В группу риска входят все, многие люди болеют, но даже не подозревают об этом. Симптомами являются зуд ног, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Определить наличие глистов не всегда удаётся, потому что надо сдать анализы не меньше 10 раз, чтобы с уверенностью поставить диагноз.
Неврологические нарушения (нейропатии, остеохондроз, рассеянный склероз, опухоли)
Появляется мышечная гипотрофия, нарушение сна, чешутся конечности, быстро приходит усталость, ломит суставы.
Патология почек и печени
При почечной недостаточности ноги отекают, ощущается зуд. Это связано со снижением выделительной способности и выходом соли через кожу.

При болезнях печени кроме зуда ног ощущается сухость и горечь во рту, появляются сосудистые звездочки по всему телу.
Заболевания крови (полицитемия, лимфома)
При высокой активности костного мозга происходит увеличение эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В результате нарушается кровоток, снабжение клеток кислородом и необходимыми элементами. Выражается это зудом ног от коленей до стоп, болью в икроножных мышцах.
Эндокринные болезни (сахарный диабет, гипертиреоз)
Появляется сухость кожи, ощущение ползания мурашек, долгое заживление ранок разного характера. Могут быть сильный зуд и боль. Из-за истончения и сухости кожи её легко поранить.
Психосоматические расстройства (депрессия, анорексия)
Зуд и тяжесть в конечностях, жар, головные боли, повышение температуры, тошнота.
Синдром беспокойных ног (СБН)
Ощущается зуд, желание двигать ногами в состоянии покоя. Болезнь неврологического характера чаще диагностируется у женщин, но встречается и у мужчин. Причиной может стать нехватка кальция и магния. Особую группу риска составляют беременные женщины.
Лёгкий периодический зуд по всему телу в это время – нормальное явление, связанное с растягиванием кожи и гормональными изменениями. Но если зуд становится сильным, может свидетельствовать о синдроме беспокойных ног, сахарном диабете или варикозным расширением вен.
Грибковые инфекции
Чаще грибок поражает ступни ног, но может распространиться на голень и икры. Кожа становится бледной на пораженных участках, появляется неприятный гнилостный запах. Если не проводить лечение, могут поражаться обширные участки. Грибок попадает на кожу при ранке, механическом повреждении, пользовании одними предметами гигиены с больным человеком.
Зуд в ногах при тренировке или ходьбе
Зуд в ногах возникает при ходьбе или тренировке? Это симптом, который может сводить некоторых людей с ума и мешать тренировкам. Есть несколько различных синдромов и проблем, связанных с этой досадной проблемой.
Симптомы зуда ног при выполнении упражнений
Некоторые ходунки жалуются, что при ходьбе их ноги так чешутся, что им просто нужно остановиться. Иногда ходьба и бег трусцой были единственными упражнениями, вызывающими это состояние; они хорошо справлялись с физическими упражнениями и многими видами спорта.
Симптомы зуда в ногах включают зуд, отек или крапивницу на ногах, руках, туловище или шее во время или после тренировки. У некоторых людей даже развивается анафилактическая реакция, которая может включать потерю сознания или закрытие дыхательных путей. Когда это происходит, возникает угроза для жизни.
Аллергия на физические упражнения №1: Холинергическая крапивница (зуд)
Повышение температуры тела вызывает у некоторых людей зуд, припухлость и небольшие крапивницы.Люди, у которых есть это, также могут испытывать такую же реакцию в гидромассажной ванне или сауне. Они могут заметить, что у них больше шансов получить зуд и крапивницу в жаркие дни. Это редко приводит к анафилаксии – опасному для жизни падению артериального давления, которое может быть фатальным при серьезных аллергических реакциях. Но разумно обсудить это со своим врачом, чтобы узнать, что он рекомендует, и посмотреть, может ли помочь какое-либо лечение без рецепта или по рецепту.
Лечение холинергической крапивницы может включать:
Использование антигистаминных препаратов
Отказ от физических упражнений в теплые или влажные дни
Снижение интенсивности тренировки
Прекращение упражнений при первых признаках покраснения, кожного зуда или крапивницы
Аллергия на физические упражнения № 2: Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями
Эта опасная для жизни аллергическая реакция обычно наблюдается, когда у жертвы аллергия на определенные продукты питания или лекарства, и она проходит после приема пищи, вызывающей нарушение.
Моллюски, пшеница, фундук, виноград, нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), антибиотики, лекарства от простуды и травяные добавки могут быть виноваты.
Симптомы приступа: усталость, тепло, зуд, покраснение кожи, затем большая крапивница, коллапс и потеря сознания. У пострадавшего может быть отек горла, затрудненное дыхание, удушье, тошнота и рвота. Часто этот приступ требует неотложной медицинской помощи. Но даже если у вас более легкий приступ, вам следует как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего обследования и рекомендаций.
Лечение анафилаксии, вызванной физической нагрузкой, может включать:
Работа с вашим врачом для разработки комплексного плана действий при анафилаксии
Ношение и умение пользоваться ручкой с адреналином для самостоятельной инъекции
Отказ от пищи или лекарств накануне и в день тренировки
Ношение браслета с предупреждением о медицинском обслуживании с описанием вашего состояния и ваших чувствительности.
Прогулка с кем-то, кто знает о вашем состоянии и готов вызвать скорую помощь
Аллергия № 3: Синдром зуда брюк
При определенных парах штанов у вас появляется зуд, покалывание и раздражение в ногах, особенно в области бедер? Это чаще наблюдается, когда брюки сшиты не из хлопка, а из других тканей.
Считается, что причиной является отделка ткани или формальдегид, который остается в ткани, но лабораторные тесты этого не подтверждают. Тем не менее, у некоторых людей чешутся ноги, когда они носят что-нибудь кроме 100-процентного простого хлопкового денима. Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины зуда.
Решения для синдрома зуда брюк могут включать:
В предварительно выстиранных синих джинсах только из хлопка
Переход на юбки
Использование местных противозудных лекарств, отпускаемых без рецепта
Аллергия на обувь и носки
Если с вашими ногами все в порядке, но вы чувствуете зуд в щиколотках и ступнях, возможно, у вас аллергия на обувь и носки.
Аллергия на носки, вероятно, похожа на зуд в штанах, и вы можете реагировать на ткань носка. Но аллергия на обувь может возникнуть из-за множества различных клеев, красителей и дубильных веществ для кожи.
Причины и лечение кожного зуда (кожного зуда)
Зуд – это неприятное ощущение, вызывающее потребность почесаться, которое большинство людей обычно называют зудом. Зуд может локализоваться в определенной области тела, быть повсеместным или генерализованным.
Когда сыпь сопровождает кожный зуд, обычно легко определить причину и лечить ее.Самые тяжелые случаи кожного зуда – это случаи без сопутствующей сыпи.
Веривелл / JR Bee
Биология зуда
Зуд возникает, когда нервные волокна кожи посылают сигнал в мозг.
Зуд и боль – это тесно связанные ощущения, поскольку одни и те же нервы передают оба сигнала в мозг.
Помимо того, что в первую очередь вызывает зуд, расчесывание часто может привести к еще большему зуду. Это называется циклом «царапина-зуд» и становится важным при лечении зуда независимо от его первопричины.
Зуд может быть вызван местной реакцией на коже (локализованный зуд) или системным заболеванием, которое вызывает обширный зуд (генерализованный зуд). В некоторых случаях причина может быть психологической или неизвестной (идиопатической).
Локальный зуд
Когда зуд возникает только на одной части тела, это обычно вызвано проблемой кожи. Конкретная область тела, которая чешется, может указывать на причину зуда. Причины локализованного зуда в отдельных частях тела включают:
Всего тела : Атопический дерматит, контактный дерматит, псориаз
Кожа головы : Псориаз, головные вши, себорейный дерматит
Веки : аллергический конъюнктивит, аллергический дерматит
Нос : Аллергический ринит (сенная лихорадка)
Уши : Наружный отит (ухо пловца)
Ствол : Псориаз, атопический дерматит, фолликулит, чесотка
Оружие : Псориаз, атопический дерматит, брахиорадиальный зуд
Ноги : Атопический дерматит за коленями, зудящие высыпания на коленях, ксероз (сухость кожи), герпетиформный дерматит
Руки и ноги : Контактный дерматит, атопический дерматит, помфоликс, стригущий лишай, чесотка
Пах или подмышки : Tinea cruris (зуд спортсмена), дрожжевые инфекции
Анус : анальный зуд, острицы, геморрой
Общий зуд
Хотя генерализованный зуд может быть вызван кожными заболеваниями, системное заболевание является причиной до 50% случаев.Некоторые из состояний и причин генерализованного зуда, особенно при отсутствии сыпи, включают:
Аллергии, включая анафилаксию и системный дерматит
Лекарственные препараты, включая лекарственную аллергию или демиелинизацию (тип повреждения нервов)
Заболевание печени, обычно на более поздних стадиях
Недостаток железа
Невропатический зуд, вызванный защемлением или дегенерацией нерва
Заболевание щитовидной железы, гипертиреоз и гипотиреоз
Заболевание почек, особенно во время диализа
Рак, включая лейкозы и лимфомы
Паразитарные инфекции
ВИЧ, особенно вскоре после заражения
Беременность
Если у вас возник общий зуд с сыпью или без нее, ваш врач захочет тщательно изучить анамнез и провести физический осмотр.
Тесты на общий зуд могут включать общий анализ крови, тесты функции почек, тесты функции печени, тест функции щитовидной железы, посев кала и тест на ВИЧ.
Лечение
Лучшее лечение зуда – это устранение основной причины зуда, будь то кожное заболевание или системное заболевание.
До тех пор, пока основная проблема не будет устранена, может потребоваться лечение, чтобы контролировать зуд и сократить цикл зуд-царапина.Неспецифические методы лечения зуда включают местные стероидные кремы, пероральные антигистаминные препараты и хороший уход за кожей.
Советы по борьбе с зудом
Купание должно ограничиваться коротким прохладным душем.
Наносите мыло только на пах, подмышки, анальную область, под грудью и участки жирной кожи.
Сразу после купания нанесите мягкий увлажняющий крем.
Увлажняйте дом как минимум на 40%, особенно в сухие и холодные месяцы.
Избегайте контакта с шерстью, стекловолокном, моющими средствами или другими местными раздражителями.
Не царапать.
Если у вас есть серьезные или постоянные симптомы зуда, особенно общий зуд, обратитесь к врачу для оценки и лечения.
Зудящая сыпь? Как определить, экзема это или псориаз – Основы здоровья от клиники Кливленда
У вас есть стойкие красные, сухие, зудящие участки кожи, которые не исчезнут? Если это так, у вас может быть экзема или псориаз. Эти кожные заболевания имеют схожие симптомы, поэтому часто бывает трудно отличить их друг от друга.Но вы, вероятно, обнаружите, что врачи часто относятся к ним одинаково.
Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
По словам дерматолога Энтони Фернандеса, доктора медицинских наук, оба состояния проявляются воспалением кожи (они выглядят как высыпания). По его словам, разница заключается в их клеточном и молекулярном составе.
В чем основные отличия?
Псориаз – хроническое иммуноопосредованное заболевание.Это означает, что ваша иммунная система становится дисфункциональной и хронически активируется, что приводит к изменениям кожи. Он вызывает появление красных чешуйчатых пятен на коже или волосистой части головы.
Есть несколько подтипов псориаза. Бляшечный псориаз является наиболее распространенным и составляет почти 80-90 процентов случаев псориаза.
Люди с бляшечным псориазом обычно имеют резко очерченные, приподнятые, зудящие, болезненные красные бляшки, покрытые серебристыми чешуйками. Бляшки чаще всего встречаются на локтях и коленях, но могут возникать где угодно.
Экзема – это воспаление кожи, которое может иметь множество триггеров. Атопический дерматит – наиболее распространенный вид экземы. Обычно это происходит у людей с астмой, сенной лихорадкой или другими аллергиями в личном или семейном анамнезе и часто встречается у детей. Это делает кожу более чувствительной и более подверженной инфекциям.
В любой момент жизни у вас может развиться экзема из-за сухой кожи или химических веществ, которые контактируют с кожей и вызывают раздражение или аллергические реакции.
Ни псориаз, ни экзема не заразны, говорит доктор Фернандес. Но хотя их нельзя передать от человека к человеку, они могут передаваться семьями.
На какие симптомы следует обращать внимание?
Визуально иногда бывает трудно отличить одно состояние от другого.
«Чтобы отличить экзему от псориаза, необходимо изучить все клинические аспекты сыпи, включая анамнез и другие медицинские проблемы пациента», – говорит доктор Фернандес.
Общие признаки – сухая и / или потрескавшаяся чешуйчатая кожа, зуд и красные пятна или бляшки – могут проявляться в обоих случаях.
При псориазе бляшки на коже, вероятно, толще и имеют сухой шелушение. Но иногда этого недостаточно, чтобы отличить их невооруженным глазом, говорит доктор Фернандес.
Более очевидный признак – утечка жидкости через кожу (известная как серозный экссудат) – указывает на экзему.
«Когда мы это видим, мы определенно думаем об экземе, а не о псориазе», – говорит он. «Но бывают моменты, когда мы не видим разницы. И в этих случаях мы сделаем биопсию.”
Какие варианты лечения?
По словам доктора Фернандеса, хотя основные причины различны, лечение в целом аналогично. По его словам, вам следует обратиться к дерматологу при появлении любой сыпи, которая не проходит при приеме безрецептурных лекарств.
Типичные процедуры включают:
Кортизон для местного применения, , особенно в легкой форме.
Иммунодепрессанты (например, циклоспорин или метотрексат) для более умеренных и тяжелых случаев.
Фототерапия или ультрафиолетовый свет лечение тяжелых случаев.
Кроме того, экзема может вызвать вторичную инфекцию, поэтому ваш врач может использовать антибиотики местного и системного действия для удаления бактерий и снятия воспаления.
Как можно облегчить симптомы?
Доктор Фернандес рекомендует использовать увлажняющий крем или мазь, если у вас экзема или псориаз. Полезно поддерживать кожу влажной, потому что при сухой коже у вас больше шансов почувствовать зуд.
Для вашей кожи также полезны следующие общие советы по здоровью:
Пейте алкоголь только в умеренных количествах.
Придерживайтесь здоровой диеты.
Пейте больше воды.
Делайте много упражнений.
Не существует лекарств от псориаза и нескольких типов экземы, включая атопический дерматит. Но вы можете помочь ограничить симптомы, получив надлежащее лечение и позаботившись о своей коже, говорит доктор Фернандес.
кожных осложнений | ADA
Диабет может поражать все части тела, включая кожу.На самом деле такие проблемы иногда являются первым признаком того, что у человека диабет. К счастью, большинство кожных заболеваний можно предотвратить или легко вылечить, если их выявить на ранней стадии.
Некоторые из этих проблем – кожные заболевания, которые могут быть у любого человека, но людям с диабетом легче. К ним относятся бактериальные инфекции, грибковые инфекции и зуд. Другие кожные проблемы возникают в основном или только у людей с диабетом. К ним относятся диабетическая дермопатия, липоидный диабетический некробиоз, диабетические пузыри и эруптивный ксантоматоз.
Общие кожные заболевания
Бактериальные инфекции
У людей с диабетом встречается несколько видов бактериальных инфекций:
Ячмень (инфекции желез века)
кипит
Фолликулит (инфекции волосяных фолликулов)
Карбункулы (глубокие инфекции кожи и нижележащих тканей)
Инфекции вокруг ногтей
Воспаленные ткани обычно горячие, опухшие, красные и болезненные.Несколько различных организмов могут вызывать инфекции, наиболее распространенными из которых являются бактерии стафилококка, также называемые стафилококком.
Когда-то бактериальные инфекции были опасны для жизни, особенно для людей с диабетом. Сегодня смерть наступает редко благодаря антибиотикам и лучшим методам контроля сахара в крови.
Но даже сегодня у людей с диабетом больше бактериальных инфекций, чем у других людей. Врачи считают, что люди, страдающие диабетом, могут снизить вероятность заражения этими инфекциями, если тщательно ухаживают за кожей.
Если вы подозреваете, что у вас бактериальная инфекция, обратитесь к врачу.
Грибковые инфекции
Виновником грибковых инфекций у людей с диабетом часто является Candida albicans. Этот дрожжеподобный грибок может вызывать зудящие высыпания из влажных красных участков, окруженных крошечными волдырями и чешуйками. Эти инфекции часто возникают в теплых влажных складках кожи. Проблемные участки находятся под грудью, вокруг ногтей, между пальцами рук и ног, в углах рта, под крайней плотью (у необрезанных мужчин), а также в подмышечных впадинах и паху.
Распространенные грибковые инфекции включают зуд спортсмена, стригущий лишай (зудящее пятно в форме кольца) и вагинальную инфекцию, вызывающую зуд.
Если вы подозреваете, что у вас дрожжевая или грибковая инфекция, обратитесь к врачу.
Зуд
Локальный зуд часто вызывается диабетом. Это может быть вызвано дрожжевой инфекцией, сухой кожей или плохим кровообращением. Когда плохое кровообращение является причиной зуда, наиболее зудящими участками могут быть нижние части ног.
Возможно, вы сможете лечить зуд самостоятельно.Ограничьте частоту купания, особенно при низкой влажности. Используйте мягкое мыло с увлажняющим кремом и нанесите крем для кожи после купания.
Кожные заболевания, связанные с диабетом
Черный акантоз
Черный акантоз – это заболевание, при котором по бокам шеи, в подмышках и паху появляются желто-коричневые или коричневые выступы. Иногда они также возникают на руках, локтях и коленях.
Черный акантоз обычно поражает людей с избыточным весом. Лучшее лечение – похудеть.Некоторые кремы могут улучшить вид пятен.
Диабетическая дермопатия
Диабет может вызывать изменения в мелких кровеносных сосудах. Эти изменения могут вызвать кожные проблемы, называемые диабетической дермопатией.
Дермопатия часто выглядит как светло-коричневые чешуйчатые пятна. Эти пятна могут быть овальными или круглыми. Некоторые люди принимают их за пигментные пятна. Это заболевание чаще всего возникает на передней части обеих ног. Но ноги могут быть затронуты не в такой степени. Пятна не болят, не открываются и не чешутся.
Дермопатия безвредна и не требует лечения.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum
Еще одно заболевание, которое может быть вызвано изменениями в кровеносных сосудах, – это липоидный диабетический некробиоз (NLD). NLD вызывает пятна, похожие на диабетическую дермопатию, но их меньше, больше и глубже.
NLD часто начинается с тусклой красной возвышенности. Через некоторое время он выглядит как блестящий шрам с фиолетовой каймой. Может стать легче увидеть кровеносные сосуды под кожей.Иногда NLD вызывает зуд и болезненность. Иногда пятна раскрываются.
NLD – редкое состояние. Чаще всего заболевают взрослые женщины. Пока язвы не открываются, лечение не требуется. Но если у вас появятся открытые язвы, обратитесь за лечением к врачу.
Аллергические реакции
Аллергические кожные реакции могут возникать в ответ на лекарства, такие как инсулин или таблетки от диабета. Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас есть реакция на лекарство.Обращайте внимание на сыпь, депрессию или неровности на участках, куда вы вводите инсулин.
Пузыри диабетические (bullosis diabeticorum)
Редко у людей с диабетом появляются волдыри. Диабетические волдыри могут возникать на тыльной стороне пальцев рук, ног, стоп, а иногда и на ногах или предплечьях. Эти язвы выглядят как ожоговые волдыри и часто возникают у людей с диабетической невропатией. Иногда они большие, но безболезненные и без покраснения вокруг них. Они заживают сами по себе, обычно без шрамов, примерно за три недели.Единственное лечение – это контролировать уровень сахара в крови.
Эруптивный ксантоматоз
Эруптивный ксантоматоз – еще одно заболевание, вызванное неконтролируемым диабетом. Он состоит из твердых желтых горошиноподобных увеличений на коже. Каждая шишка имеет красный ореол и может чесаться. Это состояние чаще всего возникает на тыльной стороне кистей, стоп, рук, ног и ягодиц.
Заболевание обычно возникает у молодых людей с диабетом 1 типа. У человека часто наблюдается высокий уровень холестерина и жира в крови.Подобно диабетическим волдырям, эти шишки исчезают, когда восстанавливается контроль над диабетом.
Цифровой склероз
Иногда у людей с диабетом появляется плотная, толстая, восковая кожа на тыльной стороне рук. Иногда кожа на пальцах ног и на лбу также становится толстой. Суставы пальцев становятся жесткими и больше не могут двигаться должным образом. В редких случаях становятся жесткими колени, лодыжки или локти.
Это состояние встречается примерно у трети людей, страдающих диабетом 1 типа. Единственное лечение – это контролировать уровень сахара в крови.
Кольцевидная гранулема диссеминированная
При диссеминированной кольцевидной гранулеме человек имеет резко очерченные кольцеобразные или дугообразные возвышения на коже. Эти высыпания чаще всего возникают на участках тела, удаленных от туловища (например, на пальцах или ушах). Но иногда на стволе встречаются приподнятые участки. Они могут быть красного, красно-коричневого или телесного цвета.
Обратитесь к врачу, если у вас появятся такие высыпания. Есть лекарства, которые могут помочь избавиться от этого состояния.
Хороший уход за кожей
Есть несколько способов предотвратить проблемы с кожей:
Держите свой диабет под контролем.Люди с высоким уровнем глюкозы, как правило, имеют сухую кожу и меньшую способность защищаться от вредных бактерий. Оба состояния увеличивают риск заражения.
Держите кожу чистой и сухой.
Избегайте очень горячих ванн и душа. Если у вас сухая кожа, не используйте пенные ванны. Может помочь увлажняющее мыло. После этого используйте стандартный лосьон для кожи, но не наносите лосьон между пальцами ног. Дополнительная влажность может стимулировать рост грибка.
Предотвратить сухость кожи. Расчесывание сухой или зудящей кожи может открыть ее и позволить инфекции проникнуть внутрь.Увлажняйте кожу, чтобы предотвратить появление трещин, особенно в холодную или ветреную погоду.
Немедленно лечите порезы. Вымойте мелкие порезы водой с мылом. Используйте крем или мазь с антибиотиком только в том случае, если ваш врач разрешит это. Закройте небольшие порезы стерильной марлей. Немедленно обратитесь к врачу, если вы получили серьезный порез, ожог или инфекцию.
В холодные и засушливые месяцы поддерживайте в доме более высокую влажность. По возможности меньше купайтесь в такую погоду.
Используйте мягкие шампуни.
Не используйте спреи для женской гигиены.
Обратитесь к дерматологу (кожному врачу) по поводу проблем с кожей, если вы не можете решить их самостоятельно.
Позаботьтесь о своих ногах. Проверяйте их каждый день на предмет ран и порезов. Носите удобную широкую обувь на плоской подошве. Перед тем, как надеть обувь, проверьте обувь на наличие посторонних предметов.
Поговорите со своим врачом или дерматологом (кожным врачом), если вы не можете решить проблему с кожей самостоятельно.
Зуд – Американский семейный врач
1. Паркер Ф.Структура и функции кожи. В: Goldman L, Bennett JC, ред. Сесил Учебник медицины. 21-е изд. Филадельфия: Сондерс, 2000: 2266 ….
2. Крайник М., Жилич З. Зуд при системных заболеваниях. J Устранение болевых симптомов . 2001; 21: 151–68.
3. Шеллоу WV. Оценка кожного зуда. В: Goroll AH, Mulley AG Jr, ред. Первичная медицина: офисная оценка и ведение взрослого пациента. 4-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 2000: 1001–4.
4. Теннисон Х., Левин Н. Нейротропные и психотропные препараты в дерматологии. Дерматол Клин . 2001; 19: 179–97.
5. Johnson RE, Канигсберг Н.Д., Хименес CL. Локализованный зуд: характерный симптом опухоли спинного мозга у ребенка с признаками нейрофиброматоза. J Am Acad Dermatol . 2000. 43 (5 pt 2): 958–61.
6. Вейен Н.К., Хаттель Т, Лаурберг Г, Спаун Э. Брахиорадиальный зуд. J Am Acad Dermatol . 2001; 44: 704–5.
7. Харриган Э., Rabinowitz LG. Атопический дерматит. Immunol Allergy Clin North Am . 1999; 19: 383–96.
8. Белтрани В.С. Клинический спектр атопического дерматита. J Allergy Clin Immunol . 1999; 104 (3 п. 2): S87–98.
9. Корреале CE, Уокер С, Мерфи Л, Craig TJ. Атопический дерматит: обзор диагностики и лечения. Ам Фам Врач . 1999; 60: 1191–8, 1209–10.
10. Кобленцер CS. Зуд и атопическая кожа. J Allergy Clin Immunol . 1999; 104 (3 пт 2): S109–13.
11. Хабиф ТП. Клиническая дерматология: цветной справочник по диагностике и терапии. 3-е изд. Сент-Луис: Мосби, 1996.
12. Бергер Р., Гилкрест Б.А. Кожные заболевания. В: Duthie EH, Katz PR, eds. Практика гериатрии. 3-е изд. Филадельфия: Сондерс, 1998: 467–72.
13. Белсито Д.В.Диагностическая оценка, лечение и профилактика аллергического контактного дерматита в новом тысячелетии. J Allergy Clin Immunol . 2000; 105: 409–20.
14. Фишер А.А. Аквагенный кожный зуд. Cutis . 1993; 51: 146–147.
15. Тирессон Н. Замечательные дебаты в начале девятнадцатого века относительно этиологии чесотки. [на шведском языке] Sydsven Medicinhist Sallsk Arsskr . 1994; 31: 79–90.
16. Зирвас М.Дж., Сералы М.П. Зуд неизвестного происхождения: ретроспективное исследование. J Am Acad Dermatol . 2001; 45: 892–6.
17. Браверман И.М. Кожные проявления внутренней злокачественности. Клиника Гериатр Мед . 2002; 18: 1–19.
18. Лидофски С., Шаршмидт Б.Ф. Желтуха. В: Feldman M, Sleisenger MH, Scharschmidt BF, ред. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана; патофизиология, диагностика, лечение.6-е изд. Филадельфия: Сондерс, 1998: 230–1.
19. Джонс Э.А., Бергаса Н.В. Зуд холестаза. Гепатология . 1999; 29: 1003–6.
20. Гельфанд Ю.М., Рудикофф Д. Оценка и лечение зуда у ВИЧ-инфицированных. Гора Синай J Med . 2001; 68: 298–308.
21. Каллен, JP, Бернарди Д.М., Кларк Р.А., Вебер Д.А. Тяжелая экзема с началом у взрослых: маркер некожной лимфомы или лейкемии. J Am Acad Dermatol . 2000. 43 (2 pt 1): 207–10.
22. Тормей В.П., Палаты JP. Зуд как характерный симптом гипертиреоза [Письмо]. Br J Clin Pract . 1994; 48: 224.
23. Heymann WR. Хроническая крапивница и ангионевротический отек, связанные с аутоиммунитетом щитовидной железы: обзор и терапевтическое значение. J Am Acad Dermatol . 1999; 40 (2 pt 1): 229–32.
24. Valsecchi R, Кайнелли Т. Генерализованный кожный зуд: проявление дефицита железа [Письмо]. Дерматол Арки . 1983; 119: 630.
25. Cyr PR, Dreher GK. Невротические экскориации. Ам Фам Врач . 2001; 64: 1981–4.
26. Diehn F, Теффери А. Зуд при истинной полицитемии: распространенность, лабораторные корреляты и лечение. Br J Haematol . 2001; 115: 619–21.
27. Гупта М.А., Гупта А.К., Voorhees JJ. Зуд, связанный с голоданием: клиническая особенность расстройств пищевого поведения. J Am Acad Dermatol . 1992; 27: 118–20.
28. Элмер КБ, Джордж Р.М. Кожная Т-клеточная лимфома в виде доброкачественных дерматозов. Ам Фам Врач . 1999; 59: 2809–13.
29. Робинсон-Бостом Л, DiGiovanna JJ. Кожные проявления терминальной стадии почечной недостаточности. J Am Acad Dermatol . 2000; 43: 975–86.
30. Фаган Э.А. Внутрипеченочный холестаз беременности. Clin Liver Dis .1999; 3: 603–32.
31. Стамбук Р., Колвин Р. Дерматологические заболевания. В: Габби С.Г., Нибил Дж. Р., Симпсон Дж. Л., ред. Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 4-е изд. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон, 2002: 1283–90.
32. Бойко С, Зейгер Р. Диагностика и лечение атопического дерматита, крапивницы и ангионевротического отека при беременности. Immunol Allergy Clin North Am . 2000; 20: 839.
33. Kroumpouzos G, Коэн LM. Дерматозы беременности. J Am Acad Dermatol . 2001; 45: 1–19.
34. Paek SC, Мерритт Д.Ф., Мэллори С.Б. Зуд вульвы у детей препубертатного возраста. J Am Acad Dermatol . 2001; 44: 795–802.
35. Горолл А.Х., Малли АГ. Оценка кожного зуда вульвы. В: Goroll AH, Mulley AG Jr, ред. Первичная медицина: офисная оценка и ведение взрослого пациента. 4-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 2000: 693–5.
36. Бархан С, Езенагу Л.Проблемы с вульвой у пожилых женщин. Не думайте, что причина в менопаузе. Постградская медицина . 1997. 102 ((3)): 121–5, 131–2.
37. Finn AF Jr, Каплан А.П., Fretwell R, Ку Р, Лонг Дж. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фексофенадина гидрохлорида при лечении хронической идиопатической крапивницы. J Allergy Clin Immunol . 1999; 104: 1071–8.
38. Клейн П.А., Кларк РА. Основанный на фактах обзор эффективности антигистаминных препаратов в облегчении зуда при атопическом дерматите. Дерматол Арки . 1999; 135: 1522–5.
39. Лейбсон Э. Лечение парестетической ноталгии капсаицином. Cutis . 1992; 49: 335–6.
В чем причина зуда в суставах?
Ответил: Д-р Риши Парашар | Консультант, отделение дерматологии,
Госпиталь сэра Ганга Рам,
Нью-Дели
Q: У меня зудящая кожа, которая сводит меня с ума, особенно вокруг моих суставов, таких как колени и локти .Пару недель назад я обратилась к врачам, так как у меня также появилась сыпь на верхней части ног и рук. Он сказал, что это крапивница, я заболел, когда читал, что зуд также может быть признаком лимфомы. Не могли бы вы помочь с моим запросом? Я принимал пиритон, который, похоже, помогал. Я также слышал, что это может быть связано со стрессом, который у меня был изрядно в последнее время, включая довольно сильную бессонницу. Не могли бы вы посоветовать, что это могло быть и какими были бы другие признаки, если бы это было более серьезным?
А:
С моей стороны компьютера вы могли быть , страдающим атопической экземой .Конечно, это нужно проверить у дерматолога. Обычно это происходит у людей со склонностью к атопии. Это означает, что у них может развиться любое или все три тесно связанных состояния; атопический дерматит, астма и сенная лихорадка (аллергический ринит).
Кожный зуд: крапивница?
По теме: Удивительные советы и рекомендации, чтобы жить с экземой
Могут быть затронуты любые области, такие как сгибы локтей, тыльная сторона колен, лодыжки, запястья, лицо, шея и верхняя часть груди.Когда он появляется на ладонях, тыльной стороне ладоней, пальцах или на ступнях, могут наблюдаться эпизоды корки и мокроты. Сильный, почти невыносимый зуд может продолжаться и наиболее заметен ночью. Некоторые пациенты чешут кожу до кровотечения и корок. Когда это происходит, кожа может инфицироваться. Следующие факторы могут вызвать обострение атопического дерматита:
Сухая кожа
Раздражители
Инфекция
Аллергены
Стресс
Холодный влажный климат
T обращение:
Снижение воздействия триггерных факторов (где возможно)
Обычные увлажнители
Прерывистые стероиды для местного применения В некоторых случаях лечение может также включать одно или несколько из следующих:
Ингибиторы кальциневрина для местного применения, такие как крем пимикролимуса или мазь такролимуса
Антибиотики
Антигистаминные препараты
Фототерапия
Кортикостроиды полости рта и т. Д.
Невропатический зуд
Abstract
Хронический зуд может быть вызван дисфункцией чувствительных к зуду нейронов, которые вызывают сенсорные галлюцинации зудящих раздражителей. Клеточные и молекулярные механизмы до сих пор неизвестны. Были затронуты все категории неврологических заболеваний, и у пациентов с необъяснимым зудом следует учитывать неврологические причины. Те же неврологические заболевания, которые вызывают невропатическую боль, могут также или вместо этого вызывать зуд.К ним относятся опоясывающий лишай (особенно головы или шеи), мелковолокнистые полинейропатии, радикулопатии (например, парестетическая ноталгия и брахиорадиальный зуд) и различные поражения тройничного нерва, корня и центральных трактов. Поражения центральной нервной системы, затрагивающие сенсорные пути, включая инсульты, рассеянный склероз и кавернозные гемангиомы, могут вызывать центральный зуд. Невропатический зуд является мощным триггером рефлекторного и волевого расчесывания, хотя это дает лишь мимолетное облегчение. Редкие пациенты, поражение которых вызывает потерю чувствительности, а также невропатический зуд, могут поцарапать достаточно глубоко, чтобы вызвать безболезненное самоповреждение.Чаще всего локализация на лице (трофический синдром тройничного нерва). Лечить невропатический зуд сложно; антигистаминные препараты, кортикостероиды и большинство обезболивающих в значительной степени неэффективны. Текущие рекомендации по лечению включают местное или системное введение ингибиторов возбудимости нейронов (особенно местных анестетиков) и барьеров для уменьшения расчесывания.
Многие врачи, включая неврологов, не знают, что одни только неврологические проблемы могут вызвать хронический зуд. Невропатический зуд и боль сигнализируют о нарушениях – источник проблемы не там, где ощущаются симптомы.Подобно нейропатической боли, нейропатический зуд все еще плохо изучен, несмотря на фундаментальные достижения в понимании механизмов зуда в нормальной нервной системе. ¹ С физиологической точки зрения невропатический зуд представляет собой патологическую форму зуда, при которой кривая «стимул-реакция», определяющая нормальные ощущения, искажена, а ощущение зуда непропорционально или даже полностью не зависит от каких-либо зудящих раздражителей. Как и электрическая проблема в жгуте проводов автомобиля, фактическое местоположение и причину невропатического зуда может быть чрезвычайно сложно определить, но для эффективного лечения может потребоваться анатомическая и этиологическая идентификация неврологической проблемы и проведение лечения, изменяющего болезнь.В некоторых случаях это может быть нейрохирургическое вмешательство. Невропатический зуд часто не поддается лечению антигистаминными препаратами, местными стероидами или другими лекарствами, эффективными при обычном зуде. Кроме того, как и другие неврологические симптомы, зуд может сигнализировать о потенциально серьезной неврологической проблеме, которая может нуждаться в лечении. В большинстве учебников и тренингов по неврологии не обсуждается локализация и этиология случайного зуда, поэтому не все неврологические консультации будут полезными. Дерматолог должен сначала осмотреть пациента, чтобы исключить обычные причины зуда, прежде чем обращаться за консультацией к неврологу.
Что вызывает невропатический зуд?
Анатомические пути, которые обеспечивают нормальное ощущение зуда, были упомянуты ранее в этом выпуске (см. «Анатомия и нейрофизиология зуда», стр. XXX). Среди соматосенсорных ощущений зуд является наименее понятным, и лежащие в основе нейронные цепи все еще находятся в процессе идентификации. Практически ничего не известно о клеточных и молекулярных основах зуда при патологических обстоятельствах, поэтому этот обзор основан на фрагментарном понимании, почерпнутом из клинического опыта и рукописей, в основном ограниченных описаниями случаев.На данный момент полученные данные свидетельствуют о том, что поражения в любом месте периферической нервной системы (ПНС) или центральной нервной системы (ЦНС), которые повреждают передающие зуд, проводящие или обрабатывающие нейроны, по-видимому, способны вызывать невропатический зуд. Логично искать причину зуда в симптоматической области, но причинное поражение может находиться на расстоянии полуметра в нерве, нервном корешке, спинном мозге или головном мозге. Как и для большинства других неврологических симптомов, важно анатомическое расположение поражения, а не его этиология.Невропатический зуд был связан с большинством основных категорий неврологических заболеваний, начиная от инсульта, опухолей и сосудистых мальформаций и заканчивая демиелинизирующим заболеванием и корешковой компрессией. В этом обзоре предпринята попытка обобщить известные причины невропатического зуда, упорядоченные по анатомической локализации.
Подобно нейропатической боли, только у части пациентов с этими неврологическими состояниями развивается хронический зуд. Похоже, что нейропатический зуд и боль, как и многие другие хронические состояния, вероятно, являются сложными состояниями, при которых конкретный триггер, нейрональное повреждение, увеличивает риск появления симптомов у людей с основной предрасположенностью.Нет данных о том, каковы могут быть экологические и генетические факторы риска невропатического зуда. В области боли плодотворным подходом был скрининг электронных записей на наличие преморбидных состояний до появления симптомов. ² Также необъяснимо, почему конкретное заболевание, например опоясывающий лишай, вызывает у некоторых пациентов невропатическую боль, у некоторых – невропатический зуд, у большинства – ни то, ни другое, а у некоторых и то, и другое. По крайней мере, в некоторых случаях невропатический зуд может сохраняться. Есть несколько сообщений о пациентах с новой самоиндуцированной травмой через десятилетия после инсульта или операции на тройничном нервах, когда из-за деменции их расчесывание стало неконтролируемым.^3,4 Помимо ощущения боли и зуда немиелинизированные и тонко миелинизированные аксоны малого диаметра, несущие зуд и болевые ощущения («мелкие волокна»), обладают разнообразными эфферентными и трофическими действиями, которые обычно связаны с реакцией на травму. К ним относятся микрососудистые и иммунные изменения (нейрогенное воспаление), которые также могут способствовать зуду (например, за счет рекрутирования тучных клеток). Они могут предоставить объективные доказательства, помогающие определить, когда зуд является невропатическим. ⁵
Безболезненное самоповреждение из-за невропатического зуда
Самым тяжелым осложнением является самоповреждение от царапин.У пациентов с зудом часто возникают изменения кожи в результате длительного расчесывания (например, лихенификация), но расчесывание более глубоких тканей практически патогномонично для невропатического зуда. Чтобы это развилось, требуется не только трудноизлечимый зуд, но и одновременная серьезная потеря чувствительности, которая делает расчесывание безболезненным и позволяет ему продолжаться до точки самоповреждения. Несомненно, этому способствует нарушение самоконтроля, хотя большинство пациентов с этим психически нормальны. Практически невозможно постоянно сопротивляться желанию почесать сильный хронический зуд, и расчесывание может происходить во время сна или в периоды невнимательности.Интересно, что пациенты и даже их врачи не всегда могут понять, что их поражения возникают сами по себе.
Безболезненное самоповреждение в результате невропатического зуда гораздо чаще встречается на лице, чем на любом другом участке тела. Причины неизвестны, но изучение пациентов с опоясывающим лишаем показало, что постгерпетический зуд гораздо чаще встречается после опоясывающего лишая, поражающего лицо, чем туловище, что является предварительным свидетельством региональной вариабельности восприимчивости к нейропатическому зуду. ⁶ Лицо также без одежды и легко доступно для пальцев; действительно, многие люди используют рассеянную стереотипную цифровую стимуляцию лица (например,g., ковыряние в носу, закручивание волос), но не до самоповреждения. См. Раздел о лицевом зуде далее в этой статье для получения дополнительной информации о трофическом синдроме тройничного нерва (СТС).
Основные синдромы невропатического зуда и способы их диагностики
Полинейропатия мелких волокон (аксонопатия)
Кажется целесообразным начинать с кожи и продолжать проксимально. Кожа обильно иннервируется небольшими немиелинизированными (С-волокно) и тонко миелинизированными аксонами (А-дельта-волокна), которые передают зуд и болевые ощущения (ноцицепция).⁷ Термин полинейропатия мелких волокон (SFPN) используется для обозначения состояний, связанных с широко распространенным повреждением или дисфункцией этих аксонов, обычно из-за системных или общих причин. Некоторые полинейропатии высокоспецифичны для одного конкретного вида аксонов, и зуд специфически связан с невропатией аксонов малого диаметра, которые передают и передают боль и зуд. Напротив, сенсорные невропатии, которые преимущественно затрагивают крупные сенсорные волокна, вызывают плохой баланс и потерю осязания и чувства положения суставов, а моторные аксонопатии вызывают слабость и мышечную атрофию.Поскольку зудящие волокна немиелинизированы или тонко миелинизированы, полинейропатии, повреждающие миелин, вряд ли вызовут зуд как главный симптом. На практике воспаление и дегенерация определенного подтипа аксонов часто вызывает различное количество повреждений «сторонних наблюдателей» соседних аксонов, даже если они не нацелены напрямую. Наиболее частой причиной полинейропатии мелких волокон в развитых странах является сахарный диабет и даже преддиабет и нарушение толерантности к глюкозе. ⁸ Другие важные причины включают дефицит витаминов, воздействие токсинов, включая химиотерапию рака и другие лекарства, а также дискразию плазматических клеток.⁹ Выявление и лечение этих основных причин – лучший способ облегчить сопутствующий зуд.
SFPN обычно начинается на обеих стопах, иннервируется самыми длинными аксонами, а затем обычно вовлекаются руки, когда симптомы поднимаются выше колен (). Иногда пациенты обращаются с проксимальными или диффузными симптомами из-за аутоиммунной атаки или другой причины дегенерации, сосредоточенной в сенсорных ганглиях (см. Ниже). ¹⁰ Диагностика SFPN может быть затруднена, поскольку двигательные признаки отсутствуют, а стандартные электродиагностические тесты (электромиография / исследование нервной проводимости) нечувствительны.Нормальные результаты исследования нервной проводимости не исключают диагноза нейропатии мелких волокон. Американская академия неврологии поддерживает два объективных теста для диагностики SFPN; ¹¹ биоптатов кожи дистальных отделов ног, иммуномеченных, чтобы показать плотность и морфологию эпидермальных нервных волокон (ENF), ¹² и тестирование вегетативной функции (AFT), которое позволяет количественно оценить сердечно-сосудистые реакции и потоотделение. ¹³ Оба теста доступны в некоторых академических центрах.
Пациент с хроническим зудом и царапинами на дистальных отделах ног
незначительное выделение пота из предплечья, проксимального отдела голени, дистального отдела ног и ступней после ионофореза ацетилхолина, что отражает дисфункцию холинергических судомоторных волокон пота, что соответствует небольшому -волоконная полинейропатия.
Дерматологи обладают высокой квалификацией для выполнения биопсии кожи для диагностики SFPN, но должны знать, что биопсию необходимо брать из стандартного места, в 10 см проксимальнее боковой лодыжки в области со здоровой кожей, и они должны быть немедленно фиксируется специальными фиксаторами (PLP или Zamboni’s) и отправляется в академическую или коммерческую лабораторию, которая анализирует такие биопсии (включая Johns Hopkins и Massachusetts General Hospital). Поскольку диаметр штампа (обычно 3 мм) будет учитываться при расчетах плотности ENF, штампы необходимо удалять без значительного вдавливания (растяжения) кожи, а анестезию следует вводить подкожно, а не внутрикожно.Место биопсии не следует зашивать, его следует прикрывать в течение 7–10 дней. В отличие от биопсии икроножного нерва, биопсию кожи можно повторять, чтобы отслеживать прогрессирование заболевания или реакцию на терапию. Биопсии обычно иммуномечены антителами против PGP9.5, панаксонального маркера. Это позволяет подсчитывать небольшие сенсорные нервные окончания в эпидермисе с помощью световой микроскопии. Нормативные данные содержат контрольные диапазоны. ¹⁴
Опоясывающий лишай и другие поражения нейросенсорных ганглиев
Позвоночник и череп защищают ганглии от травм, но часто вызывают корешковое сжатие (защемление нерва) при деформации остеоартритом.Паранеопластические синдромы и другие аутоиммунные заболевания (например, синдром Шегрена) являются редкими причинами ганглионопатии, а также плечевой и пояснично-крестцовой плексопатий. ¹⁵ Наиболее распространенным сенсорным ганглионитом, вызывающим невропатический зуд, является опоясывающий лишай (опоясывающий лишай). Причина – реактивация эндогенного покоящегося вируса ветряной оспы, который убивает часть сенсорных нейронов. ¹⁶ Наиболее частым последствием является постгерпетическая невралгия (ПГН), которая встречается примерно в 10–15 случаях у невакцинированных пациентов.¹⁶ PHN – хроническая невропатическая боль, сохраняющаяся более 3 месяцев после исчезновения опоясывающего лишая; риск зависит от возраста и снижается за счет вакцинации. ¹⁷
Среди врачей растет понимание того, что хронический постгерпетический зуд (PHI) является еще одним потенциально инвалидизирующим последствием опоясывающего лишая, хотя многие пациенты лично осознают это. PHI и PHN могут возникать независимо или вместе после опоясывающего лишая и с различной относительной степенью тяжести. Наиболее вероятное предположение (пока еще не доказанное) заключается в том, что, как и в случае с PHN, PHI является системным заболеванием, вызванным длительным повреждением нейронов, которые опосредуют нормальные ощущения зуда.Эпидемиологическое исследование показало, что о PHI сообщают от одной трети до половины пациентов с опоясывающим лишаем, и распространенность этого заболевания больше после опоясывающего лишая на лице или шее, чем на туловище. ⁶ Обычно это легкая или умеренная интенсивность, но сообщалось о редких случаях самоповреждения в сочетании с достаточно серьезной потерей мелких волокон, чтобы продолжающееся расчесывание было безболезненным. ¹⁸ Лекарства, доказавшие свою эффективность для PHN, могут не помочь в PHI, которая в целом кажется более сложной для лечения.Доказано, что опиоиды эффективны при ПГН, но они часто вызывают или усугубляют зуд. ¹⁹ PHN часто изучается в крупных клинических испытаниях новых методов лечения невропатической боли, разработанных в соответствии с требованиями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Мы могли бы многое узнать об эффективных методах лечения, включив PHI в качестве дополнительного результата.
Радикулярный зуд и компрессия спинномозгового нервного корешка (брахиорадиальный зуд и парестетическая ностальгия)
Нервные корешки уязвимы для сдавливания, и многие радикулопатии имеют травматическое происхождение.Отличительным признаком радикулопатии является локализация симптомов в основном в областях тела, иннервируемых одним или несколькими нервными корешками, когда они выходят из головного и спинного мозга; почти всегда радикулопатии односторонние. Неврологи и нейрохирурги давно знают об этих синдромах и знают, что пациентам с корешковыми паттернами сенсорных или моторных жалоб может потребоваться визуализация позвоночника и оценка для декомпрессивной нейрохирургии. Другие менее распространенные причины радикулопатии включают неопластические и гранулематозные инфильтрации, а также внутренние невропатии, которые имеют предрасположенность к этому месту, включая диабетическую радикулопатию туловища (васкулит).Самостоятельное нанесение увечий кисти или предплечья у маленьких детей с травмами плечевого сплетения, полученными во время родов, может быть другой формой невропатического корешкового зуда. ²⁰ Notalgia paresthetica и брахиорадиальный зуд – это дерматологические термины, которые описывают одно или несколько очаговых зудящих пятен неизвестной этиологии, расположенных на туловище или плечах соответственно. Сдавление нервных корешков из-за дегенеративного отдела позвоночника является их наиболее частой причиной, ²¹, и вполне вероятно, что другие радикулопатии, упомянутые выше, вызывают некоторые из случаев без компрессии.²²
Повреждения черепных нервов и корней, которые могут вызвать зуд в горле, челюсти и уха
Повреждение черепных нервов, содержащих соматосенсорные волокна, может вызвать зуд. Как и спинномозговые нервы и корешки, черепные нервы могут быть сильно сдавлены, если они набухают (например, из-за вирусной инфекции), и хронически сдавлены из-за сужения костных отверстий из-за остеоартрита и других причин. Тройничный нерв (V), который иннервирует большую часть лица, обсуждается ниже, но повреждение периферических или центральных соматосенсорных аксонов VII, IX и X также может вызывать невропатический зуд и боль.Вирусы или редкие структурные поражения могут повреждать периферические аксоны, а инсульт, рассеянный склероз и неопластические, инфекционные или дегенеративные заболевания вызывают большинство центральных поражений. При новых синдромах показана радиографическая визуализация для выявления потенциальных структурных причин, а люмбальная пункция может помочь выявить инфекционные или аутоиммунные причины. Когда неврологи не могут найти поражение, часто предполагается наличие перенесенной вирусной инфекции.
Лицевой нерв (VII) в основном двигательный, но он также обеспечивает соматосенсорную иннервацию внешней поверхности барабанной перепонки, наружного слухового прохода, участка кожи за ухом и части щеки перед ухом, включая козелок через промежуточный нерв , .Размер этой области варьируется, у некоторых пациентов может быть половина щеки. Языкоглоточный нерв (IX) переносит боль, температуру и, вероятно, также прикосновение от задней трети языка, внутренней поверхности барабанной перепонки и ушной раковины (наружного уха). Поражения, включая опоясывающий лишай, могут вызывать хроническую боль (языкоглоточная невралгия) и / или зуд (языкоглоточный зуд) в горле или за углом челюсти. Блуждающий нерв (X) – это в первую очередь моторный, парасимпатический и висцеральный сенсорный нерв, который также передает боль, прикосновение и температуру от гортани, глотки, части ушной раковины, наружной барабанной перепонки, слухового прохода и мозговых оболочек задней черепной ямки. .Ощущение зуда ограничено слизистой оболочкой и кожей и, как считается, не присутствует в организме. Некоторые пациенты с зудом от IX или X поражений сообщают о «першениях» в горле, которые вызывают хронический кашель, что является серьезной инвалидностью.
Поражения тройничного нерва и корня, вызывающие зуд лица, включая трофический синдром тройничного нерва
Единственный черепной нерв, явно связанный с определенным синдромом зуда, – тройничный нерв (V), который иннервирует большую часть лица, пазух и полость черепа.Хотя поражения тройничного нерва наиболее известны как вызывающие нейропатическую боль (невралгия тройничного нерва и невропатия), они также вызывают синдромы хронического зуда. Опоясывающий лишай – хорошо известная причина, он чаще поражает офтальмологические (V ₁), чем верхнечелюстные (V ₂) или нижнечелюстные (V ₃) отделы. Компрессия внутричерепной части V пораженным кровеносным сосудом все чаще рассматривается как наиболее частая причина невралгии тройничного нерва. Следует учитывать аналогичную этиологию, особенно у пациентов с дебютом в среднем возрасте и старше.Напротив, начало заболевания у пациентов младше 30 лет должно побуждать к рассмотрению рассеянного склероза, особенно у женщин или в илатеральных случаях.
Периферические поражения, которые могут вызывать центральный нейропатический зуд и трофический синдром тройничного нерва (TTS)
Хотя большинство врачей знают о невралгии тройничного нерва, гораздо меньше известно о соответствующем синдроме нейропатического зуда или его главном осложнении, TTS. На протяжении 20–906–19–906 гг. Основной причиной зуда тройничного нерва, проявляющегося как TTS, было хирургическое разрушение ипсилатерального ганглия тройничного (гассерианского) ганглия или его периферического корня для лечения невралгии тройничного нерва.^23,24 В одном исследовании сообщалось о 18% распространенности TTS после аблации тройничного нерва. ²⁵ До изобретения первых эффективных лекарств от невралгии, карбамазепина и фенитоина, тяжелую невралгию тройничного нерва лечили хирургическим путем. ²⁶ Сочетание плотной потери чувствительности и хронического зуда привело к резкому увеличению случаев TTS. У некоторых пациентов также была деафферентационная боль ( dolorosa ). Поражения впервые были связаны с нарушением жизнеспособности глухой кожи из-за потери нейрональных трофических факторов, отсюда и название.Лишь постепенно стало известно, что поражения TTS возникают в результате расчесывания, уменьшения чувствительности, зуда, денервации кожи. Редкие периферические причины TTS включают компрессионные опухоли основания черепа, такие как менингиомы и акустические невриномы. ^27,28 Неврологическое обследование показано для всех необъяснимых случаев. К редким инфекционным причинам относятся простой герпес и проказа. ^29,30
TTS может появляться где угодно на территории иннервации тройничного нерва, ¹⁸, но наиболее характерно на ипсилатеральной носовой крыле, прилегающей щеке и верхней губе, на территории V ₂ или V ₃ ().Обычная щадящая кончик носа объясняется его иннервацией наружной носовой ветвью переднего решетчатого нерва, ветвью V ₁. Большинство попыток разрушить ганглий или корень тройничного нерва пытаются сохранить V ₁, чтобы предотвратить слепоту из-за непреднамеренной травмы роговицы, лишенной чувствительности, которая больше не защищена рефлексом моргания (нейропатический кератит). ²³ С другой стороны, кончик носа может сохранять иннервацию неповрежденного контралатерального нерва.
Мужчина с трофическим синдромом тройничного нерва
У этого 63-летнего мужчины после синдрома Валленберга слева (дорсолатеральный инфаркт мозгового вещества) развились зуд и боль в тройничном нерве слева.Его трофический синдром тройничного нерва (СТС) поддерживался его расчесыванием. Воспроизведено с разрешения Elsevier. ³⁹
Поражения головного мозга, которые могут вызывать центральный невропатический зуд и трофический синдром тройничного нерва
Центральные причины невропатической боли не так распространены, как периферические причины. Не существует какого-либо конкретного заболевания, вызывающего центральный невропатический зуд; это может произойти при любом заболевании, поражающем восходящие болевые пути. ³¹ Поражения головного мозга, как сообщается, вызывают 21% ВПС, чаще всего в результате инсульта.^32,33 Менее распространенные причины включают рассеянный склероз, ³⁴ опухоли головного мозга, ³⁵ абсцессы, ³⁶ и синдром Шегрена. ³² Редкие случаи также связаны с инсультом переднего кровообращения, особенно с поражением таламуса. ³³ Исключительно редкие случаи включают сиринксы или опухоли мозгового вещества или моста. ³⁷ Радиографические изображения таких пациентов могут помочь определить центральные зудящие пути.
Наиболее известной причиной является синдром Валленберга, или латеральный медуллярный синдром, который также может вызывать невропатическую лицевую боль.^38,39 Полный синдром вызывается инфарктом клина бокового продолговатого мозга, в большинстве случаев из-за закупорки позвоночно-артерии. Редкие случаи связаны с более мелкими инсультами на той же территории, например, с поражением задней нижней мозжечковой артерии (PICA), ^40,41 или таламуса. ³³ Полная картина включает признаки аномалии вестибулярной системы (головокружение, нистагм, осциллопсия, рвота), спиноталамического тракта (ипсилатеральная потеря боли и температуры тела), нисходящего симпатического тракта (ипсилатеральный синдром Горнера) и черепных нервов IX и X (охриплость и удушье), отолитическое ядро (двоение в глазах), мозжечковые соединения (ипсилатеральная атаксия), а также нисходящий тракт и ядро тройничного (V) нерва, вызывающие потерю боли и температуры на ипсилатеральном лице.Поскольку медиальные сенсорные пути снабжены другой артерией, ноцицептивные ощущения (боль и температура) повреждаются, но не ноцицептивные ощущения (например, прикосновение, вибрация, проприоцепция), которые восходят в медиальном лемниске и пирамидном тракте, несущем двигательную функцию, являются пощадил. Эти два сенсорных пути сходятся в верхнем стволе мозга, поэтому ростральные поражения повреждают все сенсорные модальности и не вызывают этого синдрома.
Повреждения спинного мозга
Повреждения спинного мозга могут сочетать повреждения как центральных аксонов периферических нейронов, так и вторичных и третичных нейронов полностью внутри ЦНС.Имеется всего около дюжины сообщений об интрамедуллярном зуде, хотя, несомненно, многие случаи остаются нераспознанными. Опять же, были описаны различные причинные поражения, включая травмы, вызывающие зуд полутела как часть синдрома Бауна-Секара, сирингомиелию ⁴², ⁴³ и рассеянный склероз. ³⁴ Наиболее документированной является интрамедуллярная кавернозная гемангиома (кавернома). Эти редкие врожденные пороки развития составляют менее 5% всех интрамедуллярных поражений. Поэтому, когда мы описали третий случай нейропатического зуда, связанного с интрамедуллярной каверномой, мы постулировали специфическую связь, основанную на их относительно ростро-дорсальном расположении и микроскопической патологии.⁴⁴ Данные пациентов с опоясывающим лишаем, ноталгией и брахиорадиальным зудом предполагают ростро-каудальный градиент восприимчивости к нейропатическому зуду. ⁶ Мы также предположили, что нагруженные гемосидерином фагоциты по их краю могут способствовать эктопическому возбуждению соседних нейронов, что делает каверномы очень зудящими, а также эпилептогенными (если они внутричерепные). ⁴⁴
Мы изучили модель повреждения спинного мозга на крысах для дальнейшего исследования этих гипотез. Микроинъекция эксайтотоксического квисквалата в спинной мозг крыс приводит к образованию глиотических полостей, подобных тем, которые возникают при каверномах.Некоторые такие инъецированные крысы начинают царапать и кусать дерматом на своем боку, иннервируемый поврежденным сегментом спинного мозга. ⁴⁵ Такая аутотомия развивается только у крыс, инъекция которых разрушает глубокий спинной рог, предполагая, что такое повреждение может быть необходимым для развития центрального зуда позвоночника. ⁴⁶ Тела клеток нейронов зуда второго порядка, запускаемых гистамином, находятся в пластинке I дорсального рога, оттуда восходя через контралатеральный боковой спиноталамический тракт к таламусу.⁴⁷ Мы предположили, что центральный зуд возник, когда эти нейроны пластинки I были сохранены, но рядом с поражением и чрезмерно активировались из-за гемосидерина и глиоза. ⁴⁶ У этих крыс, несмотря на то, что спинной мозг был инъецирован, биопсия кожи показала глубокую потерю мелких волокон в коже, поэтому периферическая деафферентация также может вносить свой вклад. ⁴⁶
Лечение невропатического зуда
Поведенческое лечение – это прежде всего. Удивительно, но пациенты часто не понимают, что их расчесывание является причиной поражений кожи, и могут связывать зуд с поражениями, а не наоборот.Объяснения причины зуда пациента и его способности к самоповреждению во многих случаях будет достаточно, чтобы избавиться от привычного расчесывания. Однако значительное расчесывание происходит, когда пациенты спят или невнимательны, поэтому пациентам с надвигающимися или настоящими язвами может потребоваться защитная одежда, чтобы защитить свои поражения от непроизвольного расчесывания. У одной пациентки, которая поцарапала себе череп, закрытие шлема, которое она носила, для защиты дефекта черепа было наиболее эффективным лечением. ¹⁸
Среди лекарств первостепенное значение имеют местные анестетики, вводимые местно, путем местной инъекции или системно.Они подавляют возбуждение нейронов и влияют на возбуждение мелких волокон при более низких дозах, чем требуется для блокировки моторной проводимости. Сообщается, что высокоторакальная эпидуральная инфузия бупивикаина и клонидина помогла одному пациенту с V ₁ PHN и PHI.

Крем пантогор: Гель для суставов пантогор (25 мл)

состав, отзывы, цена, применение геля

Пантогор – это инновационный гель, который предназначен для борьбы с болями, возникающими в суставах, и в этом обзоре мы подробно расскажем о его свойствах, составе, методе применения и результатах действия этого средства. Патология, приводящая к изменениям в суставах, должна устраняться на ранних этапах развития болезни, когда недуг только начинает проявлять себя. Такой подход очень важен, так как заболевания этого вида могут стать причиной критической деформации суставов без возможности их восстановления, что приводит к инвалидности.

Именно в данном случае гель Pantogor способен помочь в восстановлении двигательной способности человека. Также рекомендуем ознакомиться с описанием бальзама с аналогичным действием Крем Артропант от артрита и боли в суставах изготовленного из пантов Алтайского Марала.

Правильное пользование гелем и прохождение соответствующего курса позволит избавиться от суставных болей, что обеспечит возврат к полноценной жизни. Препарат Пантогор отличается тем, что он является практически единственным средством, способным снять болевой синдром в течение десяти минут после применения. Его эффективность – не голословное заявление, а факт, подтвержденный клиническими тестами, которые удостоверили наличие целебных свойств геля, отличающихся уникальностью (об этом фото в конце статьи).

Об этом чудесном препарате Елена Малышева рассказала в программе Здоровье о его полезных свойствах и методах лечения суставов, а также там опубликованы реальные отзывы о Пантогор и результатах от его применения.

Как действует препарат Пантогор: описание и свойства

Оказываемое воздействие препарата на организм человека можно описать следующим образом:

после того, как гель наносится на кожу, его компоненты проникают вглубь тканей и в короткий срок снимают болевые ощущения;
через некоторое время, обычно на это уходит не более двух-трех дней, в проблемной зоне запускаются процессы регенерации, приводящие к восстановлению поврежденных тканей;
спустя десять дней боль исчезает совсем, если использование геля проводилось в соответствии с курсом лечения на регулярной основе.

Именно регулярность применения геля Pantogor гарантирует, что положительный эффект будет обязательно достигнут:

удастся быстро избавиться от болевого синдрома;
пропадет такое чувство, как онемение, возникающее в конечностях;
исчезнут симптомы артрита и артроза;
запустится процесс восстановления тканей, получивших повреждение.

Возникновение рецидивов болезни в случае использования геля Пантогор бывает крайне редко. Чтобы вовсе исключить такую вероятность, следует использовать препарат в течение всего положенного срока лечения, составляющего 25-40 дней.

Секрет эффективности и состав геля Пантогор

Эффективность геля Пантогор обусловливается его составом, частью которого является вещество, получаемое из пантов канадского марала. Что это такое?

Под данным видом пантов следует понимать рога северных оленей – животных, вымерших на данный момент, которые известны под названием Карибу Доусона. Обитали они в свое время на острове Грехем в непосредственной близости от Тихоокеанского побережья Канады.

Уникальные свойства этих пантов приписываются горному воздуху, способствующему накоплению полезных веществ в рогах оленей. Первые средства для лечения суставов на их основе начали изготавливаться местными жителями более трехсот лет назад.

В нашей стране обладателем этого уникального сырья стал научный центр имени А. Е. Лицкевича, представители которого во время экспедиции на территории Канады обнаружили 140 рогов канадского марала. В благодарность за это нашим ученым разрешили оставить у себя 30 экземпляров рогов, которые позволили выпустить ограниченной серией лечебное вещество на их основе.

Панты вымершего оленя не только блокируют процесс разрушения суставов, но и создают условия для регенерации проблемных тканей. При этом отсутствуют какие-либо побочные эффекты. Ученые воспользовались эффектом синергии, то есть добавили в Пантогор компоненты, которые в несколько раз увеличили силу лечебного воздействия. Такие компоненты имеют исключительно органическую природу своего происхождения:

Панты марала – компонент, останавливающий разрушение тканей и способствующий их восстановлению.
Хондроитин – снимает воспаления и препятствует их прогрессу, избавляя от боли, а также укрепляя связки, сухожилия и ткани. Еще это вещество востребовано с целью запуска и активизации процесса синтеза такой кислоты, как гиалуроновая.
Вытяжки из маклюры – снимают боли и восстанавливают активность движений.
Дьявольский коготь – вещество в виде растительного концентрата, обеспечивающее обезболивание.
Вытяжки из золотого уса – восстановление иммунной системы.
Адамов корень – редкое растение, запускающее процессы регенерации хрящевой ткани, которая формирует суставы.

Препарат Пантогор состав которого создан на основе натуральной формулы, может применяться практически всеми, так как не имеет противопоказаний. Единственное исключение это индивидуальная непереносимость какого-либо компонента из списка приведенного выше на фото. Производитель геля Пантогор: Россия, город Барнаул, Алтайский край. Доступен к продаже без рецепта, рекомендуемый срок годности 1 год от даты указанной на упаковке, а возможный период использования с потерей до 35% ценных свойств составляет 18 — 20 месяцев.

Цена препарата и где купить Pantogor

Купить Пантогор подделку можно на любом стихийном рынке, а вот настоящий гель можно заказать только на сайте производителя, который осуществляют доставку в Россию, Беларусь, Армению, Грузию, Молдову и Казахстан в течение 4-7 дней, цена Pantogor в период акции всего 1 рубль за упаковку объёмом 50 мл. Также на сайте размещены видео и аудио отзывы людей которым помог этот препарат и в буквальном смысле «Спас жизнь».

Гель Pantogor для лечения суставов могут купить и жители Вьетнама по цене 575 тысяч донг.

Инструкция по применению геля Пантогор

Применение геля Пантогор должно производиться с соблюдением следующей схемы:

сначала проблемная область промывается с использованием чистой воды;
затем на нее наносится гель в небольшом количестве и тщательно растирается до того момента, как кожа полностью его впитает;
общее время массирования проблемной области не должно быть меньше 15 минут;
минимально процедуру повторяют три раза в течение дня.

Что такое бурсит суставов и как с ним бороться

Заболевание суставов часто мучает не только зрелых людей. К сожалению, проблемы с суставами – это очень распространенное заболевание даже среди молодых людей. Сегодня мы хотели бы сказать несколько слов о таком недуге как бурсит суставов. Некоторые пациенты, даже не подозревают, что постоянные боли в коленях и локтях – это проявление бурсита. Этот недуг иногда путают даже с остеохондрозом. Именно поэтому такое большое значение имеет диагностика. В чем причина возникновения бурсита, попробуем сегодня разобраться. Если говорить научным языком, то бурсит – это воспаление суставов. Причин может быть несколько. Это может быть банальная перегрузка.

Молодые люди часто ощущают боли в суставах после тяжелой тренировки. Если вы занимаетесь спортом неправильно, то можете заметить постоянные отеки и покраснения вокруг колена. Это говорит о том, что ваш организм страдает от бурсита. Лечение бурсита может затянуться на долгие годы. Вы можете стать носителем хронической формы указанного заболевания. Среди симптомов бурсита суставов можно выделить ряд признаков. Мы уже отмечали, что боль в коленях и локтях – это главный симптом, но далеко не единственный.

Также стоит отметить наличие отека, а также небольшого покраснения. Вы можете заметить, что со временем разгибать конечности становится все сложнее. Это заболевание может иметь две формы, как и другие болезни. Это острый бурсит и его хронический тип. Для того, чтобы понять от какого заболевания страдает именно ваши суставы, нужно записаться на прием к специалисту.

Пантогор противостоит бурситу, хотя лечением суставов занимается врач ортопед, но в некоторых случаях, люди могут обращаться к хирургу. Локтевой бурсит – это очень распространенная форма проявление указанного недуга. Вы должны осознавать, что на сегодняшний день большое количество людей не хотят заниматься решением данной проблемы. Вы должны осознать, бурсит суставов – это достаточно серьезное заболевание, которое может грозить осложнениями, вплоть до инвалидности. Локтевой бурсит легко распознать. Прежде всего, стоит обратить внимание на боли в локтевом суставе, которые четко проявляются при сгибании верхних конечностей. Вы должны понимать, что бурсит имеет также и тяжелые формы проявления, когда повышается температура тела и человеку становится сложно передвигаться без посторонней помощи.

Как предотвратить появление бурсита

Если данные симптомы вас беспокоят, то необходимо незамедлительно обратится к врачу ортопеду. Только специалист сможет правильно поставить диагноз и определить, каким методом лучше лечить вашу форму бурсита: гелем Пантогор или Артровекс. Как и все специалисты, ортопеды начинают лечение с подробной диагностики. Сразу хотелось бы отметить, что методов определения наличия данного заболевания может быть несколько. Вы можете воспользоваться как рентгеном, так и УЗИ. Метод диагностики должен быть согласован с вашим лечащим врачом. В самых сложных случаях врач настаивает на заборе пункции из суставной сумки. Некоторые люди не понимают, почему так важно обратится за лечением к специалисту. Все достаточно просто. Вы должны понимать, что только врач может правильно поставить диагноз.

Бурсит очень схож с артритом и артрозом, а лечение у данных болезней немного отличаются. Только ортопед, после подробной и самое главное профессиональной диагностики сможет точно подтвердить ваши догадки. На основе результатов обследования для вас будет составлен идеальный план лечения. Если вы хотите вылечиться от бурсита в короткие сроки, нужно прислушиваться к рекомендациям врача ортопеда и четко и точно выполнять его рекомендации. После того, как врач подтвердит диагноз, следует задуматься об эффективном лечении. Если вы не захотите лечить острую форму бурсита, то она может перерасти в хронический тип и тогда от нее будет очень сложно избавиться. Коленный бурсит стоит лечить комплексными методами. Если заболевание запущенно, то стоит задуматься о том, чтобы полежать в больнице.

Стационарное лечение поможет вам наладит функциональность суставов и выздороветь. Если Вы решили лечить болезни суставов в домашних условиях, то рекомендуется использовать Пантогор, мы привели Вам ряд рекомендаций, которые ортопеды дают своим пациентам при бурсите. Изначально, от Вас потребуется пересмотреть несколько аспектов своей жизни. Скорее всего, бурсит стал следствием постоянного стресса и перенапряжения. Люди часто не понимают, что организм следует беречь, только тогда он сможет противостоять болезням. Если у человека обнаружили бурсит, то первое, что нужно сделать – это обеспечить пациенту постельный режим и покой. Это ключевой момент. Бурсит коленного сустава может лечиться разными методами. Вы должны понимать, что холод – это ваш друг при борьбе с указанным недугом.

В это сложно поверить, но регулярные компрессы с кубиками льда помогут снять болевые ощущения, которые есть при бурсите и устранить симптомы болезни. Очень хорошим способом при лечении бурсита можно считать компрессию. Это специальная процедура, которая заключается в сжатии, которое воспроизводится с помощью бинтов эластического типа. Указанная процедура является очень эффективным способом для того, чтобы уменьшить боль, которая проявляется при данном заболевании. Бурсит локтевого сустава предусматривает особое лечение. Это означает, что пациенту нельзя ничего делать руками.

Методы лечения бурсита

В некоторых случаях врачи рекомендуют все тот же постельный режим. Иногда можно вставать, но напрягать конечности строго запрещено. Если у пациента есть проблемы с суставами, то при постельном режиме под поврежденные конечности нужно подложить мягкие подушки. Это поможет снизить боль. Лечение локтевого бурсита должно быть рекомендовано врачом. Только ортопед сможет помочь вам эффективно.

Есть некоторые случаи, когда бурсит был вызван определенной инфекцией. Это означает, что стоит пропить антибиотики. Но вы должны понять, что самостоятельно подбирать себе лекарства не рекомендуется. Вы должны понимать, что на сегодняшний день таблеток существует достаточно много. После подробного осмотра и исследования ваших анализов ортопед составит вам план лечения. Вы должны лишь выполнить его предписания.

Бурсит локтевого сустава и его лечение – это серьезный процесс. Если вы спортсмен, то на время реабилитации вам нужно забыть про нагрузки. Очень важно правильно понять причину возникновения бурсита. Только врач сможет правильно ее определить и устранить. Когда бурсит имеет тяжелую форму, вам могут порекомендовать сделать операцию. Данный вопрос стоит обсудить с хирургом, а после этого применять Пантогор согласно инструкции.

Как сохранить здоровье суставов — полезные продукты при артрите

Лет до 30-35 большинство из нас не испытывает проблем с суставами: мы движемся легко, без боли, быстро восстанавливаемся после травм. Но даже здоровые суставы с возрастом начинают болеть, уменьшается объем движений, некоторые физические нагрузки становятся невозможными из-за боли.

Как меняются здоровые суставы человека с возрастом? Сколько лет вашим суставам? Даже у здоровых людей, которые не имеют лишнего веса и не травмировали суставы, суставные хрящи с возрастом постепенно становятся тоньше и менее эластичными. В 40-50 лет начинает развиваться остеоартроз — дегенеративные изменения в структуре сустава, которые происходят вследствие возрастных изменений в обменных процессах в хрящевой ткани.

Суставной хрящ уменьшается в высоту, хуже впитывает синовиальную жидкость, необходимую для смазки во время движения, синовиальной жидкости в суставе тоже становится меньше.

При сильных дегенеративных процессах или воспалениях (артрозе) суставов синовиальная жидкость может вообще постепенно исчезнуть, оставив хрящи без естественного увлажнения. При этом хрящ во время «работы» постоянно травмируется, это вызывает сильную боль, ограничивает подвижность — иногда уменьшается амплитуда или объем движений, а иногда человек вообще не может пошевелить конечностью или пальцами — так сильна боль.

Если даже боли нет, объем движений все равно с годами уменьшается: этот процесс можно замедлить разве что благодаря регулярным занятиям йогой или похожими видами физической активности. Чтобы определить, какому возрасту соответствует состояние ваших суставов, сделайте простую проверку: наклонитесь вперед максимально низко, не сгибайте колени, дотянитесь равными руками до пола.

1. Если вы дотронулись к полу ладонями — вашим суставам от 20 до 30 лет.

2. Если вы дотронулись к полу кончиками пальцев — вашим суставам от 30 до 40 лет.

3. Если вы дотронулись кончиками пальцев до подъема стопы сверху — вашим суставам от 40 до 50 лет.

4. Если вы дотронулись ладонями до середины голени — вашим суставам от 50 до 60 лет.

5. Если вы дотронулись ладонями к коленям — вашим суставам от 60 до 70 лет.

Можно ли замедлить процесс износа суставов?

Надежная профилактика повреждений суставов гелем Пантогор доступна практически для каждого человека, который имеет здоровые суставы или уже испытывает определенные возрастные изменения во время движения.

Регулярные умеренные физические нагрузки: плавание, йога, ходьба. Они обеспечивают мягкую умеренную нагрузку на суставы, необходимую для обеспечения обменных процессов.
Контроль за весом тела. При наличии лишних килограммов суставы испытывают увеличенную нагрузку. Если это продолжается годами, износ суставов происходит быстрее, чем при нормальной массе тела.
Рациональное и разнообразное питание. Оно помогает оставаться в пределах нормального веса, а также позволяет обеспечить организм всеми необходимыми веществами для поддержания обменных процессов.
Прием средств, содержащих Глюкозамин и Хондроитин сульфат, например гель Сустафаст. Эти два вещества уже несколько десятилетий применяют при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов, при травмах, а также для профилактики повреждений суставов и разрушения его тканей. Глюкозамин и хондроитин — это вещества природного происхождения, которые рекомендуется принимать в добавках к питанию. В составе геля Sustafast они могут реконструировать ткань хряща, восстанавливая его если не до состояния «молодых» здоровых суставов, то до того объема, когда движение больше не причиняет боли.

Возрастной износ суставов благодаря действию глюкозамина и хондроитина происходит медленнее, хрящи, которые уже подверглись повреждениям, постепенно восстанавливаются, уменьшается боль и воспаление, восстанавливается способность к полноценному движению.

Применение средств с содержанием L-цистеина. Эта аминокислота участвует во многих восстановительных процессах в организме. Серосодержащее вещество L-цистеин положительно влияет на состояние суставов и костей, поэтому входит в комплексные средства, которые назначают при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. L-цистеин также поддерживает иммунитет, укрепляет сосуды, положительно влияет на мышечную ткань и многие другие системы организма.

Во избежание травм. Старайтесь избегать травм суставов, связок и сухожилий. Даже в молодом возрасте они не проходят бесследно. Чем больше возраст, тем более вероятно, чтобы сустав не сможет восстановиться полностью после травмы. Поэтому будьте осторожны! При полученнии травмы, сразу же испрльзуйте крем Пантогор согласно инструкции.

Какие продукты полезны при артрите

Связь между питанием и артритом хорошо доказана. Многие из продуктов могут подавлять воспалительные процессы в организме и, таким образом, поддерживать борьбу с заболеваниями, включая ревматоидный артрит (РА), или усугублять эти процессы.

Ученые продолжают анализировать, могут ли продукты играть определенную роль в облегчении боли в суставах, и если да, то как? Появляется все больше данных, показывающих, что переход на здоровое питание и употребление определенных продуктов питания способствует облегчению воспалительного процесса и боли в суставах.

Избегайте молочных продуктов, мяса и продуктов, богатых насыщенными жирами (например, сливочного масла), потому что они стимулируют организм вырабатывать простагландины, жирные кислоты, которые действуют как местные гормоны и могут способствовать образованию воспаления и боли.

Избегайте сахара, сладостей, сладких напитков и соков. Когда вам захочется чего-нибудь сладкого, попробуйте горсть сухофруктов. Абрикосы или изюм содержат много ценного кальция.

Причиной хронической боли в суставах могут быть аллергии. Эти продукты могут усиливать боль: помидоры, картофель, шпинат, мясо, клубника, цитрусовые или шоколад, пшеница, кукуруза. Обычно в такой ситуации рекомендуется использовать исключающую диету, чтобы проверить, не является ли тот или иной продукт аллергенным.

Включите в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты, в частности омега-3 жирные кислоты — они улучшают подвижность суставов и снимают воспаление. Большинство жирных кислот омега-3 содержатся в жирной морской рыбе, такой как скумбрия, лосось, сардина, тунец или сельдь, а также льняное семя или морские водоросли, но прежде стоит проверить, нет ли проблем со щитовидной железой, потому что в водорослях содержится много йода). Омега-3 кислоты также содержатся в орехах (особенно рекомендуются грецкие орехи).

Пейте воду и чай. Чай (не только зеленый) содержит много антиоксидантов, также обладающих противовоспалительными свойствами.

Увеличьте количество употребляемых фруктов и овощей. Разноцветные овощи и фрукты снижают риск возникновения воспалительных заболеваний. Ешьте брокколи, брюссельскую капусту или другие виды капусты, потому что вещества, содержащиеся в брокколи, могут блокировать действие фермента, разрушающего суставной хрящ. Морковь, перец содержат много каротиноидов: бета-криптоксантин и зеаксантин. Эти вещества удаляют из организма свободные радикалы, которые способствуют воспалению. Петрушка -это источник витамина С, который участвует в синтезе коллагена, строит хрящ и отвечает за хорошее состояние суставов и сухожилий.

Ставка на хорошие растительные жиры. Оливковое масло и льняное масло содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые могут подавлять чрезмерную реакцию иммунной системы и уменьшать воспалительный процесс. Льняное масло имеет наиболее благоприятное соотношение омега-3 и омега-6. Растительные масла также предотвращают деформации суставов и связок и ускоряют их регенерацию. Они также смягчают утреннюю скованность.
Применяйте крем Пантогор регулярно для профилактики заболеваний суставов и позвоночника, во избежание осложнений.

Используйте добавки витамина D, которые оказывают противовоспалительное действие. Витамин D также влияет на иммунную систему, которая важна для облегчения симптомов заболевания.

Не забывайте про белок, но ешьте его в меру. Белок нужен для плавного формирования наших природных обезболивающих в организме — эндорфинов. Мясо не должно заменяться семенами бобовых.

Противовоспалительное и, следовательно, обезболивающее — имбирь. Вы можете сделать имбирный напиток.

Витамин С является мощным антиоксидантом и, как было показано, замедляет прогрессирование остеоартрита, показывают исследования. Было доказано, что люди, которые получали добавки витамина С, на 11% реже страдают от проблем, связанных с ОА коленного сустава, чем те, кто не принимал добавки. Витамин С содержаться в таких продуктах как лимоны, клубника, киви, ананас или дыня.

Известно, что в мякоти ананаса содержится очень полезный протеолитический фермент — бромелаин, который проявляет противовоспалительные и обезболивающие свойства и может обеспечить более безопасную альтернативу или дополнительное лечение артрита. Активируемые бромелаином иммунные клетки являются мощными в борьбе с воспалением и инфекцией в суставах.

По мнению некоторых специалистов, стоит есть желе. Коллаген ограничивает активность воспалительных ферментов и способствует регенерации пораженных костей и суставов. Также рекомендуем обратить внимание на диету при артрите.

Пантогор гель для суставов в москве

Ключевые теги: Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Ярославле, коллаген для суставов в капсулах купить в аптеке, Купить Артонин крем для суставов в Армении.

Кремы при остеохондрозе шеи, гиалуроновая кислота в таблетках для лечения суставов, немецкий крем для суставов, средства для суставов для детей, средство для восстановления хрящей сустава.
Принцип действия PRO SUSTAV
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА PRO SUSTAV Быстро купирует боль (острую и ноющую) Усиливает кровообращение Снимает отечность Улучшает обмен веществ Возвращает суставам подвижность Увеличивает эластичность тканей Обеспечивает кости и суставы необходимыми микроэлементами Препятствует появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания Оказывает мощное противовоспалительное действие ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КАК: Pro Sustav не только устраняет болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Радикулит и остеохондроз Ревматизм Артрит Ишиас Плечелопаточный и локтевой периартрит Межлопаточные ганглионарные боли Артроз коленных суставов Пяточные шпоры Натоптыши на стопах Избыточное отложение жировой ткани в области VII шейного позвонка («холка») Смещение позвоночного диска Травмы, переломы и вывихи костей Боли в пояснице и ногах Боли при метеозависимости Онемение конечностей Мышечные зажимы, надрывы мышц
Крем бальзам сос для суставов пантогар гель для суставов купить в аптеке, таблетки для коленных суставов терафлекс. Уколы для восстановления жидкости в суставах самые эффективные средства от шейного остеохондроза, гель контакт для суставов крем для суставов хондроксид отзывы. Таблетки для суставов глюкозамин хондроитин полное восстановление тазобедренных суставов ног настрой сытина, артро актив таблетки для суставов цена.

Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Состав PRO SUSTAV
Комплекс для суставов в сибирском здоровье кремы при остеохондрозе шеи, артролайт крем для суставов инструкция по применению. Акулий хрящ крем в области суставов гиалуроновая кислота в таблетках для лечения суставов, средства для восстановления суставов купить Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Магнитогорске. Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Николаеве артролайт крем для суставов инструкция по применению, гиалуроновую кислоту в таблетках для суставов. Немецкий крем для суставов растяжение связок коленного сустава восстановление, немецкий крем для суставов.
Результаты клинических испытаний PRO SUSTAV
Купить Синергель средство для суставов в Украине артролайт крем для суставов инструкция по применению, гиалуроновую кислоту в таблетках для суставов. Коллаген для суставов в капсулах купить в аптеке найз гель от остеохондроза, средства для суставов для детей гель для тела при болях в суставах. Alezan крем для суставов купить в минске крем с пчелиным ядом для суставов цена, лекарство artrodex.
Мнение специалиста
Pro Sustav, безусловно, заслуживает самого пристального внимания. Это лекарство будущего. Удобство, доступность и высокая эффективность практически не отставляют ему конкурентов. Несмотря на то, что на российском рынке данный препарат появился относительно недавно, он уже включен в большинство программ лечения ортопедических заболеваний в ведущих клиниках страны. Могу сказать за себя, после того, как я стал рекомендовать его к использованию своим пациентам, динамика излечений улучшилась почти вдвое.
Лекарство artrodex какие мази и гели при остеохондрозе, лучшие средства для суставов в бодибилдинге. Крем медовея для суставов остеохондроз позвоночника гель, какие таблетки принимать от суставов крем медовея для суставов. Гель для тела при болях в суставах уколы для восстановления жидкости в суставах, бальзам крем при шейном остеохондрозе.
Способ применения PRO SUSTAV
1–2 раза в день наносите гель на кожу по 3–5 см в зависимости от площади болезненного участка.
Гель бальзам дикуля для суставов глубокого действия отзывы противовоспалительные таблетки для суставов список, средства для восстановления суставов купить. Таблетки для суставов или мази таблетки для суставов лица, крем медовея для суставов средство для суставов рук. Лучшие средства для суставов в бодибилдинге крем для суставов при подагре, таблетки от суставов на м.
Как заказать PRO SUSTAV?
Заполните форму для консультации и заказа PRO SUSTAV средство для суставов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Средство от остеохондроза эффективные мазь артонин для суставов цена отзывы, таблетки для суставов или мази. Средство для восстановления хрящей сустава крем таис славная для суставов отзывы, крем нафталанский для суставов отзывы для суставов таблетки для спортсменов. Гель для суставов из америки крем artrodex отрицательные отзывы, шипучие таблетки для суставов и связок. Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Соликамске Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Ярославле, Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Тернополе.
Крем хонда для суставов аналоги, средства для восстановления суставов купить, артро актив таблетки для суставов цена, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Магнитогорске, синергель в ярославле, Купить Sustacor капсулы для здоровья суставов в Молодечне, крем для суставов при подагре.
Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Купить PRO SUSTAV средство для суставов можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличное и недорогое средство! После армии начались боли в пояснице. Пробовал разные мази и народные средства, но они не особо помогли. Особенно сильные боли возникали, когда долго сидел. Жена купила Pro Sustav, прошел курс. Уже полгода как спина не болела ни разу. Доволен полностью. Жена посетовала Pro Sustav еще подруге на работе, ей тоже он помог. Моя оценка пять с плюсом
Приятно удивлена действием гуля Pro Sustavа. Честно говоря, сначала не особо доверяла чудесам народной медицины, но сейчас поменяла свое мнение. Pro Sustav действительно помогает лучше, чем самые сильные таблетки. Боль проходит почти сразу, при этом нет необходимости травить себя таблетками. Прошла, как рекомендовано, курс, чувствую себя великолепно!
Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
гель для суставов. Обзор средства Пантогор с натуральным составом. смотреть онлайн видео от OбзороFF в хорошем качестве.
Поздравление с Днем Рождения Желаю Много Счастья
Через 2 часа
#сднемрождения#сднемрождениятебя#пожелание#поздравление#праздник#happybirthday #красивоепоздравление#отдуши #happybirthday#поздравлениесднемрождения #shorts #деньрождения#СДнемРождения#ПоздравлениесДнемРождения,С Днем Рождения, с днем рождения, поздравление с днем рождения, Поздравление с Днем Рождения, День рождения, день рождения, с днем рождения,поздравление с днем рождения,красивое поздравление с днем рождения,день рождения,С Днем Рождения,очень красивое поздравление с днем рождения,День Рождения,рождение,поздравление,Поздравление с Днем Рождения,открытки с днем рождения,песня с днем рождения,красивые открытки с днем рождения,поздравление день рождение открытка,поздравление день рождение картинка,поздравления с днем рождения женщине,поздравления с днем рождения девушке,happy birthday,красивое поздравление, красивое поздравление с днем рождения, красивое поздравление с Днем Рождения, День Рождения, с днем рождения тебя, С Днем Рождения тебя, поздравляю, Поздравляю, роскошное поздравление, Роскошное Поздравление, музыкальная открытка с днем рождения, музыкальное поздравление с днем рождения, открытка с днем рождения, с днем рождения открытка, супер песня, как красиво поздравить, поздравляю с днем рождения, картинки с днем рождения, день рождения поздравления, друзьям, коллеге, папе, маме, с днем рождения картинки, мужчине, бабушке, дочери, сыну, музыкальная открытка с днем рождения, день подарков и цветов, красивое пожелание на день рождения, красивое поздравление на день рождения, открытки с днем рождения, поздравляю, день рождения, зажигательная песня, картинки с днем рождения, зажигательное поздравление с днем рождения, поздравления и пожелания, поздравление с днем рождения, поздравление с днем рождения в стихах, поздравляю от души, день рождения, праздник, подарки, друзья,happy birthday _________________________________________________________ ДРУЗЬЯ!!! РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС НА СВОЕМ КАНАЛЕ!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ,ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧИ!!! =========================================================== Все материалы для видео взяты в свободном доступе в сети интернет
Главная – Доктор Корнилов
Действие биологически активных веществ направлено прежде всего на укрепление иммунной системы, восстановление ослабленных физиологических функций организма, повышение его сопротивляемости.
Гепаторафанол: Биологически активная добавка к пище. Лучшее средство для защиты и восстановления печени на основе безопасных ингредиентов растительного происхождения.Перейти к товаруКастокрин «Бобровая струя»: Применяется для профилактики и комплексного лечения аденомы предстательной железы, хронического простатита и импотенции. Перейти к товаруФитокремний плюс: Фитокремний плюс – биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.Перейти к товаруЧага — Рейши: Восстанавливает сопротивляемость организма и его защитные механизмы.Перейти к товаруЭпигенорм Антивир: Биологически активная добавка к пище оказывающая антивирусное, антибактериальное, антигрибковое, антитоксическое, антиоксидантное, противовоспалительное действиеПерейти к товаруЭпигенорм Форте: Биологически активная добавка к пище для эффективной профилактики и применения в комплексной терапии возраст-зависимых заболеванийПерейти к товару ООО «Доктор Корнилов» входит в Алтайский биофармацевтический кластер, а также является членом некоммерческого партнерства «Объединения производителей биологически активных добавок к пище».
Компания «Доктор Корнилов» основана в 2007 году. Приоритетным направлением деятельности является разработка, производство и реализация биологически активных веществ с использованием старинных рецептов, применяемых в народной медицине Алтая.
При производстве продукции компания использует высококачественный мед, растения, панты Алтайского марала, заготовленные в предгорьях Алтая. Оригинальная методика получения экстракта из пантов марала с использованием кагора — является авторской (патент №2363482).

Сергей Иванович Корнилов
Родился 19 июня 1956 года в селе Карагуж Красногорского района Алтайского края. Окончил Алтайский государственный медицинский институт в 1980 году. Работал врачом скорой помощи, невропатологом. В 1986 году участвовал в ликвидации аварии на Чернобыльской атомной станции.
С 1995 года работал врачом в оздоровительном центре «Баранчинский перевал» в Алтайском районе, с октября 2007 года возглавляет компанию ООО «Доктор Корнилов». Награжден медалью ордена «За заслуги перед отечеством» 2 степени.
Посмотреть на карте Барнаула
Виджет карты использует JavaScript. Включите его в настройках вашего браузера.
состав, отзывы, цена, применение геля
Пантогор – инновационный гель, который предназначен для борьбы с болями, возникающими в суставах, и в этом обзоре мы подробно расскажем о его свойствах, составе, способе применения и эффектах. этого агента. Патологию, приводящую к изменениям суставов, следует устранять на ранних стадиях развития болезни, когда недуг только начинает проявлять себя. Такой подход очень важен, так как заболевания этого типа могут вызвать критическую деформацию суставов без возможности их выздоровления, что приводит к инвалидности.
Именно в этом случае гель Пантогор способен помочь восстановить двигательные способности человека. Также рекомендуем ознакомиться с описанием бальзама аналогичного действия Крем Артропант от артрита и боли в суставах из пантов алтайского марала.
Правильное использование геля и прохождение соответствующего курса позволит избавиться от боли в суставах, что обеспечит возвращение к полноценной жизни. Препарат Пантогор отличается тем, что это практически единственное средство, способное снять боль в течение десяти минут после применения.Его эффективность – не голословное утверждение, а факт, подтвержденный клиническими испытаниями, которые подтвердили наличие уникальных лечебных свойств геля (об этом фото в конце статьи).
Елена Малышева рассказала об этом замечательном препарате в программе «Здоровье», о его полезных свойствах и способах лечения суставов, а также были опубликованы реальные отзывы о Пантогоре и результатах его применения.
Как действует Пантогор: описание и свойства
Действие препарата на организм человека можно описать следующим образом:
после нанесения геля на кожу его компоненты проникают глубоко в ткани и снимают боль за короткое время;
через некоторое время, обычно это занимает не более двух-трех дней, в проблемной зоне запускаются процессы регенерации, ведущие к восстановлению поврежденных тканей; №
через десять дней боль полностью исчезает, если использование геля проводилось в соответствии с курсом лечения на регулярной основе.
Именно регулярность применения геля Пантогор гарантирует, что положительный эффект обязательно будет достигнут:
сможет быстро избавиться от болевого синдрома;
исчезнет ощущение онемения в конечностях;
исчезнут симптомы артрита и артроза;
начнется процесс восстановления поврежденных тканей.
Возникновение рецидивов болезни в случае применения геля Пантогор крайне редко.Чтобы полностью исключить такую вероятность, следует использовать препарат в течение всего назначенного периода лечения 25-40 дней.
Секрет эффективности и состав геля Пантогор
Эффективность геля Пантогор определяется его составом, в состав которого входит вещество, полученное из пантов канадского марала. Что это?
Под этим видом рогов следует понимать рога северного оленя – животных, которые в настоящее время вымерли, известных как Карибу Доусон.Когда-то они жили на острове Грэхем в непосредственной близости от тихоокеанского побережья Канады.
Уникальные свойства этих пантов приписываются горному воздуху, который способствует накоплению питательных веществ в пантах оленей. Первые средства для лечения суставов на их основе местные жители начали производить более трехсот лет назад.
В нашей стране владельцем этого уникального сырья был Научный центр А.Е.Лицкевича, представители которого во время экспедиции в Канаду обнаружили 140 рогов канадского марала.В благодарность за это нашим ученым разрешили сохранить 30 экземпляров рогов, что позволило выпустить ограниченный ряд лекарственных веществ на их основе.
Рога вымершего оленя не только блокируют разрушение суставов, но и создают условия для регенерации проблемных тканей. Побочных эффектов нет. Ученые воспользовались синергетическим эффектом, то есть добавили в Пантогор компоненты, которые в несколько раз увеличили силу лечебного эффекта.Такие компоненты имеют исключительно органическое происхождение:
Панты марала – компонент, останавливающий разрушение тканей и способствующий их восстановлению.
Хондроитин – снимает воспаления и тормозит их развитие, снимает боль, а также укрепляет связки, сухожилия и ткани. Это вещество также востребовано для запуска и активации процесса синтеза такой кислоты, как гиалуроновая кислота.
Экстракты из желтого пятна – снимают боль и восстанавливают активность движений.
Дьявольский коготь – это вещество в виде растительного концентрата, снимающее боль.
Вытяжки из золотого уса – восстановление иммунной системы.
Корень адама – редкое растение, запускающее регенерацию хрящевой ткани, образующей суставы.
Препарат Пантогор, состав которого основан на натуральной формуле, может применяться практически всеми, так как не имеет противопоказаний. Единственное исключение – индивидуальная непереносимость какого-либо компонента из списка выше на фото.Производитель геля Пантогор: Россия, город Барнаул, Алтайский край. В продаже без рецепта врача, рекомендуемый срок годности – 1 год с даты, указанной на упаковке, а возможный срок использования с потерей до 35% ценных свойств – 18-20 месяцев.
Цена препарата и где купить Пантогор
Купить поддельный Пантогор можно на любом стихийном рынке, но настоящий гель можно заказать только на сайте производителя, который доставляет в Россию, Беларусь, Армению, Грузию, Молдову. и Казахстан в течении 4-7 дней, цена Пантогор в период акции всего 1 рубль за упаковку 50 мл.Также на сайте есть видео и аудио обзоры людей, которым помог этот препарат и буквально «Спасенная жизнь».
Гель Пантогор Вьетнамцы могут купить совместное лечение по цене 575 тысяч донгов.
Инструкция по применению Пантогор гель
Применение Пантогор геля проводить по следующей схеме:
сначала промыть проблемный участок чистой водой; №
затем на нее наносится небольшое количество геля и тщательно втирается, пока кожа полностью не впитает его; №
общее время массажа проблемной зоны не должно быть менее 15 минут;
минимум процедура повторяется трижды в течение дня.
Что такое бурсит суставов и как с ним бороться
Заболевания суставов часто мучают не только зрелых людей. К сожалению, проблемы с суставами – очень распространенное заболевание даже среди молодежи. Сегодня хотелось бы сказать несколько слов о таком недуге, как бурсит суставов. Некоторые пациенты даже не подозревают, что постоянные боли в коленях и локтях – это проявление бурсита. Этот недуг иногда путают даже с остеохондрозом. Вот почему так важна диагностика.В чем причина бурсита, попробуем разобраться сегодня. С научной точки зрения бурсит – это воспаление суставов. Причин может быть несколько. Это может быть банальная перегрузка.
Молодые люди часто чувствуют боль в суставах после тяжелой тренировки. Если вы будете упражняться неправильно, вы можете заметить стойкую припухлость и покраснение вокруг колена. Это говорит о том, что ваш организм страдает бурситом. Лечение бурсита может затянуться на долгие годы. Вы можете стать носителем хронической формы этого заболевания.Среди симптомов бурсита суставов можно выделить ряд признаков. Мы уже отмечали, что боль в коленях и локтях является основным симптомом, но далеко не единственным.
Также стоит отметить наличие отека, а также небольшого покраснения. Вы можете заметить, что со временем разгибать конечности становится сложнее. Это заболевание может принимать две формы, как и другие болезни. Это острый бурсит и его хронический тип. Чтобы понять, от какого заболевания страдают ваши суставы, нужно записаться на прием к специалисту.
Пантогор сопротивляется бурситу, хотя хирург-ортопед отвечает за лечение суставов, но в некоторых случаях люди могут обратиться к хирургу. Бурсит локтевого сустава – очень частая форма проявления этого недуга. Вы должны знать, что сегодня большое количество людей не желает заниматься этой проблемой. Вы должны понимать, что бурсит суставов – достаточно серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, вплоть до инвалидности. Бурсит локтевого сустава распознать несложно. В первую очередь стоит обратить внимание на боли в локтевом суставе, которые ярко проявляются при сгибании верхних конечностей.Вы должны понимать, что бурсит тоже имеет тяжелые формы проявления, когда повышается температура тела и человеку становится сложно передвигаться без посторонней помощи.
Как предотвратить появление бурсита
Если эти симптомы беспокоят вас, следует немедленно обратиться к врачу-ортопеду. Только специалист сможет правильно диагностировать и определить, какой метод лучше всего лечит вашу форму бурсита: гель Пантогор или Артровекс. Как и все специалисты, ортопеды начинают лечение с детального диагноза.Сразу хочется отметить, что методов определения наличия этого заболевания может быть несколько. Можно использовать как рентген, так и УЗИ. Метод диагностики должен быть согласован с вашим лечащим врачом. В самых сложных случаях врач настаивает на проведении прокола из суставной сумки. Некоторые люди не понимают, почему так важно обращаться за помощью к специалисту. Все очень просто. Вы должны понимать, что правильно поставить диагноз может только врач.
Бурсит очень похож на артрит и артроз, и лечение этих заболеваний немного отличается.Только ортопед после подробного, а главное профессионального диагноза сможет точно подтвердить ваши догадки. По результатам обследования для вас будет составлен идеальный план лечения. Если вы хотите в короткие сроки вылечиться от бурсита, нужно прислушиваться к рекомендациям врача-ортопеда и четко и точно следовать его рекомендациям. После того, как врач подтвердит диагноз, следует подумать об эффективном лечении. Если вы не хотите лечить острую форму бурсита, то он может перерасти в хронический, и тогда от него будет очень сложно избавиться.Бурсит коленного сустава нужно лечить комплексными методами. Если болезнь запущена, то стоит подумать, как полежать в больнице.
Стационарное лечение поможет улучшить функцию суставов и выздороветь. Если вы решили лечить заболевания суставов в домашних условиях, рекомендуется использовать Пантогор, мы дали вам ряд рекомендаций, которые ортопеды дают своим пациентам с бурситом. Первоначально вам нужно будет пересмотреть несколько аспектов своей жизни. Скорее всего, бурсит стал следствием постоянного стресса и перенапряжения.Люди часто не понимают, что тело нужно беречь, только тогда оно сможет противостоять болезням. Если у человека обнаружен бурсит, то в первую очередь необходимо обеспечить пациенту постельный режим и отдых. Это ключевой момент. Бурсит коленного сустава лечится разными методами. Вы должны понимать, что холод – ваш друг в борьбе с этим недугом.
Трудно поверить, но регулярные компрессы с кубиками льда помогут снять боль, возникающую при бурсите, и устранить симптомы болезни.Очень хороший способ лечения бурсита – компрессия. Это особая процедура, заключающаяся в сдавливании, которое воспроизводится с помощью эластичных повязок. Эта процедура – очень эффективный способ уменьшить боль, возникающую при этом заболевании. Бурсит локтевого сустава требует специального лечения. Это означает, что больной ничего не может делать руками.
Лечение бурсита
В некоторых случаях врачи рекомендуют такой же постельный режим. Иногда можно встать, но напрягать конечности категорически запрещено.Если у пациента проблемы с суставами, то в постели следует подкладывать мягкие подушки под поврежденные конечности. Это поможет уменьшить боль. Лечение локтевого бурсита должен рекомендовать врач. Только ортопед может вам эффективно помочь.
В некоторых случаях бурсит вызван конкретной инфекцией. Это означает, что вам следует пить антибиотики. Но вы должны понимать, что самостоятельно подбирать лекарства не рекомендуется. Вы должны понимать, что сегодня таблеток очень много.После детального осмотра и анализа ваших анализов ортопед составит для вас план лечения. Вам нужно только следовать его инструкциям.
Бурсит локтевого сустава и его лечение – серьезный процесс. Если вы спортсмен, то во время реабилитации нужно забыть о стрессах. Очень важно правильно понять причину бурсита. Правильно его выявить и устранить может только врач. При тяжелой форме бурсита вам могут порекомендовать операцию. Этот вопрос следует обсудить с хирургом, после чего применить Пантогор согласно инструкции.
Как сохранить здоровье суставов – здоровая пища при артрите
В годы до 30-35 года большинство из нас не испытывает проблем с суставами: мы двигаемся легко, без боли и быстро восстанавливаемся после травм. Но даже здоровые суставы с возрастом начинают болеть, объем движений уменьшается, некоторые физические нагрузки становятся невозможными из-за боли.
Как здоровые суставы человека меняются с возрастом? Сколько лет твоим суставам? Даже у здоровых людей, не имеющих лишнего веса и не травмировавших суставы, суставной хрящ с возрастом постепенно становится тоньше и менее эластичным.В возрасте 40-50 лет начинает развиваться остеоартроз – дегенеративные изменения структуры сустава, возникающие в результате возрастных изменений обменных процессов в хрящевой ткани.
Суставной хрящ уменьшается в высоте, он хуже абсорбирует синовиальную жидкость, необходимую для смазки во время движения, синовиальной жидкости в суставе также становится меньше.
При тяжелых дегенеративных процессах или воспалении (артрозе) суставов синовиальная жидкость может постепенно полностью исчезнуть, оставляя хрящи без естественной влаги.При этом хрящ во время «работы» постоянно травмируется, это вызывает сильную боль, ограничивает подвижность – иногда уменьшается амплитуда или размах движений, а иногда человек вообще не может пошевелить конечностью или пальцами – настолько сильная боль.
Даже при отсутствии боли объем движений с годами все равно уменьшается: замедлить этот процесс можно только благодаря регулярным занятиям йогой или подобным видам физической активности. Чтобы определить, какому возрасту соответствует состояние ваших суставов, сделайте простую проверку: как можно ниже наклонитесь вперед, в коленях не сгибайте, ровными руками дотянитесь до пола.
1. Если вы касаетесь пола ладонями, вашим суставам от 20 до 30 лет.
2. Если вы дотронетесь до пола кончиками пальцев, вашим суставам будет от 30 до 40 лет.
3. Если вы дотронетесь кончиками пальцев до подъема стопы, вашим суставам будет от 40 до 50 лет.
4. Если коснуться ладонями середины голени, то вашим суставам от 50 до 60 лет.
5. Если вы дотронетесь до колен ладонями, вашим суставам от 60 до 70 лет.
Можно ли замедлить процесс износа стыка?
Надежная профилактика повреждений суставов гелем Пантогор доступна практически каждому человеку, у которого здоровые суставы или уже испытывающие определенные возрастные изменения во время движения.
Регулярные умеренные физические нагрузки: плавание, йога, прогулки. Они обеспечивают легкую умеренную нагрузку на суставы, необходимую для обеспечения обменных процессов.
Контроль массы тела. При наличии лишних килограммов суставы испытывают повышенную нагрузку.Если это будет продолжаться годами, суставы изнашиваются быстрее, чем при нормальной массе тела.
Рациональное и разнообразное питание. Он помогает оставаться в пределах нормы, а также позволяет обеспечить организм всеми необходимыми веществами для поддержания обменных процессов.
Прием продуктов, содержащих глюкозамин и хондроитинсульфат, таких как гель Sustafast. Уже несколько десятилетий эти два вещества используются при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов, при травмах, а также для профилактики повреждения сустава и разрушения его тканей.Глюкозамин и хондроитин – вещества природного происхождения, которые рекомендуется принимать в составе пищевых добавок. В составе геля Сустафаст они могут реконструировать хрящевую ткань, восстанавливая ее если не до состояния «молодых» здоровых суставов, то до того объема, когда движение уже не вызывает боли.
Благодаря действию глюкозамина и хондроитина возрастное изнашивание суставов происходит медленнее, постепенно восстанавливается уже поврежденный хрящ, уменьшаются боль и воспаление, восстанавливается способность полноценно двигаться.
Применение средств, содержащих L-цистеин. Эта аминокислота участвует во многих процессах восстановления организма. Серосодержащее вещество L-цистеин положительно влияет на состояние суставов и костей, поэтому входит в состав комплексных препаратов, назначаемых при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. L-цистеин также поддерживает иммунную систему, укрепляет кровеносные сосуды, положительно влияет на мышечную ткань и многие другие системы организма.
Во избежание травм.Старайтесь избегать травм суставов, связок и сухожилий. Даже в юном возрасте они не проходят бесследно. Чем старше возраст, тем больше вероятность того, что сустав не сможет полностью восстановиться после травмы. Так что будь осторожен! Если вы получили травму, немедленно используйте крем Пантогор согласно инструкции.
Какие продукты хороши при артрите?
Связь между питанием и артритом хорошо известна. Многие из продуктов могут подавлять воспалительные процессы в организме и, таким образом, поддерживать борьбу с заболеваниями, включая ревматоидный артрит (РА), или усугублять эти процессы.
Ученые продолжают анализировать, могут ли продукты играть роль в облегчении боли в суставах, и если да, то как? Появляется все больше и больше доказательств того, что переход на здоровую диету и употребление определенных продуктов помогает облегчить воспалительный процесс и боль в суставах.
Избегайте молочных продуктов, мяса и продуктов, богатых насыщенными жирами (например, сливочного масла), потому что они стимулируют организм вырабатывать простагландины, жирные кислоты, которые действуют как местные гормоны и могут вызывать воспаление и боль.
Избегайте сахара, сладостей, сладких напитков и соков. Если хочется чего-нибудь сладкого, попробуйте пригоршню сухофруктов. Абрикосы или изюм содержат много ценного кальция.
Аллергия может быть причиной хронической боли в суставах. Эти продукты могут усилить боль: помидоры, картофель, шпинат, мясо, клубника, цитрусовые или шоколад, пшеница, кукуруза. Обычно в такой ситуации рекомендуется использовать эксклюзивную диету, чтобы проверить, не является ли продукт аллергеном.
Включите в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты, в частности жирные кислоты омега-3, чтобы улучшить подвижность суставов и уменьшить воспаление.Большинство жирных кислот омега-3 содержится в жирной морской рыбе, такой как скумбрия, лосось, сардина, тунец или сельдь, а также в семенах льна или морских водорослях, но сначала проверьте наличие проблем со щитовидной железой, поскольку водоросли содержат много йода). Омега-3 кислоты также содержатся в орехах (особенно рекомендуются грецкие орехи).
Пейте воду и чай. Чай (не только зеленый) содержит множество антиоксидантов, которые также обладают противовоспалительными свойствами.
Увеличьте потребление фруктов и овощей.Разноцветные овощи и фрукты снижают риск воспалительных заболеваний. Ешьте брокколи, брюссельскую капусту или другие виды капусты, потому что вещества, содержащиеся в брокколи, могут блокировать действие фермента, разрушающего суставной хрящ. Морковь и перец содержат много каротиноидов: бета-криптоксантин и зеаксантин. Эти вещества удаляют из организма свободные радикалы, способствующие воспалению. Петрушка – источник витамина С, который участвует в синтезе коллагена, строит хрящи и отвечает за хорошее состояние суставов и сухожилий.
Делайте ставку на хорошие растительные жиры. Оливковое масло и льняное масло содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые могут подавить чрезмерную реакцию иммунной системы и уменьшить воспалительный процесс. Льняное масло имеет наиболее благоприятное соотношение омега-3 и омега-6. Растительные масла также предотвращают деформации суставов и связок и ускоряют их регенерацию. Они также уменьшают утреннюю скованность.
Регулярно используйте крем Пантогор для профилактики заболеваний суставов и позвоночника, во избежание осложнений.
Принимайте добавки витамина D, обладающие противовоспалительным действием. Витамин D также влияет на иммунную систему, что важно для облегчения симптомов болезни.
Не забывайте о белке, но ешьте его в умеренных количествах. Белок необходим для плавного образования в организме естественных болеутоляющих средств – эндорфинов. Мясо нельзя заменять семенами бобовых.
Имбирь – противовоспалительное и, следовательно, обезболивающее.Можно приготовить имбирный напиток.
Витамин С является мощным антиоксидантом и, как показывают исследования, замедляет прогрессирование остеоартрита. Было доказано, что люди, получавшие добавки с витамином С, на 11% реже страдают проблемами, связанными с ОА коленного сустава, чем те, кто не принимал добавки. Витамин С содержится в таких продуктах, как лимоны, клубника, киви, ананас или дыня.
Мякоть ананаса, как известно, содержит очень полезный протеолитический фермент, бромелайн, который обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами и может обеспечить более безопасное альтернативное или дополнительное лечение артрита.Иммунные клетки, активируемые бромелайном, эффективно борются с воспалениями и инфекциями в суставах.
По мнению некоторых специалистов, кушать кисель стоит. Коллаген ограничивает активность воспалительных ферментов и способствует регенерации пораженных костей и суставов. Также рекомендуем обратить внимание на диету при артрите.
«Пантогур» гель для суставов: отзывы покупателей
Пожилые люди, как и спортсмены, часто страдают заболеваниями суставов и позвоночника, возникающими в результате самых разных причин, таких как травмы, аутоиммунные воспалительные патологии, дегенеративные процессы, различные инфекции и т. Д.Лечение в этом случае очень разное, так как все зависит от характера заболевания. Наряду с этим выдаются универсальные препараты, позволяющие вылечить заболевания суставов вне зависимости от причин их появления. Одним из таких средств является, по отзывам, гель для суставов «Пантогор». Узнаем, какой он, и что о нем думают заказчики и специалисты.
Описание
На официальном сайте этого препарата нет информации о том, что действие этого геля направлено на лечение патологии суставов, а также на устранение любых других проблем со здоровьем.Производители сообщают следующую информацию:
Гель для суставов «Пантогор», судя по отзывам и фотографиям, включал панты канадского марала и других растений.
На создание денег ушло три года.
Препарат не имеет побочных эффектов, в том числе противопоказаний.
Благодаря применению средства покупатели гарантированно получают сверхмощный эффект, который, к сожалению, на сайте не указан.
Активные компоненты, входящие в состав, оказывают взаимодополняющее действие друг на друга, хотя информации о том, какое влияние это имеет место, нет.
Отсутствие информации
В связи с тем, что на официальной странице сайта разработчики дают неадекватную информацию, у внимательного наблюдателя может возникнуть вопрос, является ли гель для суставов «Пантогор» (отзывы на этот счет имеются) препарат для суставов в целом, потому что все представлено слишком расплывчато и неоднозначно.Но почему большинство покупателей думают, что этот крем-гель все же направлен на лечение заболеваний суставов?
Основание
Тому есть ряд причин:
На любых сторонних сайтах, рекламирующих Пантогор, он представлен как средство для стыков.
Интернет пестрит значительным количеством положительных отзывов, в которых говорится, что людям удалось вылечить с помощью «Пантогора» заболевания суставов или добиться невероятного клинического улучшения.
На официальном сайте представлена инструкция по применению препарата, в которой указано, что крем следует наносить на проблемный участок.О том, о каком месте идет речь, там не сообщается. Но, если опираться на картинку выше, то, видимо, имеются в виду все те же стыки.
Как им пользоваться?
По отзывам, гель для суставов «Пантогор» применяется следующим образом. Необходимо выдавить на руки небольшую сумму денег, а потом потереть проблемное место. Вытирайте средство круговыми движениями до полного впитывания. Повторять эту процедуру рекомендуется ежедневно два-три раза в день.Продолжительность курса, по заявлению производителей, должна быть не менее одного месяца. Противопоказаний нет, как и побочных действий, а также каких-либо аллергических реакций. Это подтверждают отзывы о геле для суставов «Пантогор». Разводиться или нет, разберемся.
Как позиционирует производитель?
Для описания на официальном сайте препарат позиционируется производителем следующим образом:
Для крема установлена относительно небольшая цена в тысячу рублей.
Препарат помогает быстро избавиться от всех симптомов, от которых это специально не указано.
Гель выпускается в ограниченном количестве, но предполагает скидки для своих покупателей.
Якобы где-то есть данные о его клинической эффективности.
Огромное количество положительных отзывов покупателей о препарате.
Комментарии врачей, которые утверждают, что это средство было прорывным, и по этой причине рекомендуют его всем пациентам.
По отзывам, состав геля для суставов «Пантогор» уникален.
О составе
О составе разработчики пишут, что входят в состав самих пант канадского марала, которые выступают в качестве основного действующего вещества в креме. Остальные вещества присутствуют в нем с целью повышения эффективности препарата, в данном случае речь идет о таких элементах как:
Золотой ус;
маклюра;
корень адамса;
коготь дьявола.
Согласно информации с официального сайта о геле «Пантогор», все его компоненты действуют в рамках принципа синергии, то есть дополняют влияние друг друга.
Отзывы специалистов-медиков
По отзывам, гель для суставов «Пантогор» покупать совершенно нет смысла, так как это средство, по мнению врачей, абсолютно не предназначено для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, если только исходя из нечеткости информации, представленной на официальном сайте.
Также они считают, что в составе препарата нет компонентов, которые могли бы повлиять на характер течения заболевания или на выраженные клинические симптомы стандартных недугов суставов. Врачи называют его косметическим, а не медицинским продуктом, поскольку его эффективность не доказана.
Отзывы о геле для суставов «Пантогор» имеются в большом количестве.
Кроме того, врачи отмечают, что биодоступность, то есть проникновение любого средства при поверхностном нанесении, снижается на целых восемьдесят процентов.В связи с этим возникает вопрос, как вообще лекарство способно преодолевать тканевый барьер, блокирующий поток большого количества веществ, тем более, что он попадает в суставы, а хрящ не имеет кровоснабжения.
Положительные отзывы
В отличие от осторожных и отрицательных отзывов врачей, в Интернете много противоположных отзывов специалистов, положительно отзывающихся о препарате «Пантогор». Эти врачи советуют использовать гель при травматических поражениях, а также при возрастных нарушениях и других патологиях суставного типа.Они с поразительной быстротой утверждают, что разработанный препарат полностью безопасен и экологически безвреден.
По отзывам, гель для суставов Дикуль и «Пантогор» практически одинаковые.
В качестве дополнительного средства
Специалисты рекомендуют использовать крем как дополнение к назначенной терапии. Врачи утверждают, что препарат может усиливать действие других препаратов с защитной активностью, что напрямую позволяет защитить суставы от деформации и разрушения.Рекомендуется использовать гель как в лечебных, так и в профилактических целях. Особенно специалисты рекомендуют это средство спортсменам и тем, кто ведет активный образ жизни. Этим категориям населения рекомендуется регулярно наносить гель для суставов «Пантогор» (отзывы подтверждают это), чтобы избежать возникновения микротравм.
Эффективность лечения артрита и артроза
Кроме того, эксперты говорят, что эффективность лечения как артрита, так и артроза была подтверждена у девяноста процентов испытуемых.В связи с этим восстановление хрящевых тканей наблюдалось у девяноста восьми процентов участников. Врачи объясняют это тем, что препарат как бы форсирует регенеративные процессы в организме, облегчая подвижность суставов и предотвращая распад хрящевых тканей из-за возрастного фактора. Имеет гипоаллергенную основу, бережно ухаживает за кожей и гарантирует стойкий результат после курса лечения.
Можно ли купить гель для суставов «Пантогор» в аптеке? Отзывы о составе мы даем ниже.
Отзывы осторожных покупателей
Не все покупатели слепо верят каждой рекламе и, бросая все подряд, спешат потратить свои деньги, чтобы гарантировать, как им говорят, купить решение всех проблем. Довольно много людей пытаются сначала понять и понять, но не пытаются их обмануть или просто еще раз нажиться на их болезнях.
Как пишут в своих отзывах о препарате «Пантогор» наблюдательные потребители, формально никто никого не обманывает. На официальном сайте средства не сказано, что этот гель вообще что-то лечит.О том, что крем предназначен для лечения заболеваний суставов или что благодаря ему можно получить лечебный эффект, нет ни слова. Поэтому, если человек считает, что «Пантогор» предназначен для лечения патологий опорно-двигательного аппарата, то, скорее всего, он получил такую информацию где-то еще, а не точно на официальном сайте. Это объясняет, почему руки производителей описываемого средства как бы остаются чистыми. Гель для суставов «Пантогор» продается в аптеках Москвы.Отзыв подтвержден.
Обман или нет?
Но покупатели привыкли копаться в правде, и в своих отзывах о Пантогоре утверждают, что они все еще пытаются обмануть, потому что официальный сайт содержит запутанную и сложную информацию, в которой нет ничего значимого. Это делается, по их мнению, для того, чтобы создать определенное чувство экспертизы и, самое главное, новаторства, так называемого научного подхода к решению проблемы. Например, сайт пишет, что якобы для разработки «Пантогор» использовалась суперформула «PSSJ 800», аналогов которой нет в мире.Покупатели считают, что это название взято с воздуха или просто придумано производителями.
Стоит ли покупать?
Стоит ли покупать гель для суставов «Пантогор» в аптеке? Отзывы подтверждают, что создание легенды о внешнем виде продукта характерно для большинства биологически активных добавок и косметических средств, эффективность которых сомнительна. Так, например, в отношении изобретенного продавцами «Пантогора» его сказка повествует о том, что это лекарство было изготовлено из рогов оленей, вид которых давно вымер.Но группа научной экспедиции случайно обнаружила несколько рогов таких животных. Благодаря этому в Россию было доставлено тридцать пар костного материала для разработки лимитированной косметической линии.
В Краснодаре есть гель для суставов «Пантогор». Об этом есть отзывы.
Также в своих комментариях люди отмечают, что в Сети распространяются ложные сведения о товарах. В данном случае речь идет о множестве ложных отзывов и рекламных публикаций, а также о созданных в рекламных целях блогах, в которых данный продукт представлен как суперэффективное средство, позволяющее навсегда устранить любые заболевания суставов и позвоночника.
Все дело в геле для суставов «Пантогор».
Реальные обзоры также можно найти в Интернете.
Внимательные покупатели уверены, что написанные по заказу положительные отзывы дают возможность продавать и рекламировать «Пантогор», а, кроме того, всячески описывать его якобы невероятные лечебные свойства, которые официальный сайт по понятным причинам не раскрывает. . В таких добродушных комментариях люди сообщают, как легко и легко вылечили этим крем-гелем заболевания опорно-двигательного аппарата, то есть суставов и позвоночника, спортивные травмы и даже остеопороз при климаксе.Таким образом, если верить всем положительным сообщениям в Интернете, то можно с уверенностью сказать, что любые неприятные симптомы проходят чрезвычайно быстро, и после завершения курса терапии абсолютно все пациенты достигают ожидаемого клинического эффекта.
Отзывы о препарате «Пантогор» (гель для суставов) с описанием недугов представлены ниже.
Реальные отзывы покупателей
Помимо критических комментариев, конечно, в Интернете больше положительных отзывов.Среди таких отзывов покупатели описывают, как правило, конкретные примеры своих болезней, рассказывая, помогло средство им или нет.
Итак, в своих сообщениях люди делятся тем, что гель «Пантогур» им действительно помог и стал спасением. Например, говорят о беспокоящих болях в руках в области двуглавой мышцы, которые до применения средства устранить вряд ли удавалось, но благодаря применению геля в такой ситуации дискомфорт покупателей постепенно утих и со временем полностью прошло.Кому-то он помог справиться с болями в позвоночнике.
Судя по отзывам, можно сказать, что данный продукт довольно популярен среди людей пожилого возраста и спортсменов, а также всех тех, кто ведет активный образ жизни. Покупатели считают этот объект безопасным, экологически чистым и верят в его эффективность. Например, довольные его воздействием пациенты с артритом, которые не могут спать по ночам из-за боли, утверждают, что после применения Пантогора все неприятные ощущения исчезают, что даже вызывает удивление у их лечащих врачей.
В народе говорят, что препарат приносит заметное облегчение с первого применения, так как снимает воспаление, улучшая трофику тканей. Это объясняет, почему средство позволяет предотвратить осложнения артроза, улучшая кровоснабжение пораженных тканей, а также ускоряя необходимые восстановительные процессы. Покупатели пишут, что гель для суставов «Пантогор» (отзывы о составе мы рассмотрели) дает возможность полностью избавиться от любых недугов суставов всего за один курс лечения.
Покупатели также отмечают, что лечебный эффект крема обусловлен его особой рецептурой, поскольку основным активным компонентом в нем являются лечебные маралы трусов, обладающие достаточно мощным антиоксидантным и восстанавливающим действием. На фоне регулярного использования этого геля пациентам удается полностью восстановить пораженные суставы, вернув им прежнюю подвижность, а, кроме того, остановить дегенеративные процессы, возникающие при старении человека. В своих комментариях покупатели отмечают, что гель принес им большую пользу на фоне травм и растяжений, мгновенно снял боль, увеличив скорость регенерации поврежденных тканей.
Эта лечебная мазь, по заверениям покупателей, помогает восстанавливаться после подъема тяжестей и обратных реакций, люди также отмечают, что гель приятен на ощупь, обладает охлаждающим эффектом, совсем не спекается и впитывается в организм. кожа очень быстро.
Многочисленные положительные отзывы о креме «Пантогор», размещенные в Интернете, свидетельствуют о том, что средство полностью безопасно и эффективно в борьбе с любыми недугами опорно-двигательного аппарата. Среди ярких плюсов также отметили доступную цену и отсутствие каких-либо противопоказаний и побочных эффектов.
выводы
Таким образом, по имеющимся данным, на сегодняшний день не существует научно доказанных препаратов, способных восстанавливать суставной хрящ. Но контролировать степень выраженности дегенеративных заболеваний можно с помощью заменителей суставной жидкости, например, блокад, нестероидных противовоспалительных средств и других средств. Упаковка «Пантогор» выглядит довольно привлекательно, но выяснить, обман это или панацея, человек может только после личного использования, ведь сколько людей, столько и мнений.
p>
Пантогор, Giá bao nhiêu, Có tốt không, Mua ở âu?
Công dụng Pantogor
Pantogor là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Giúp hỗ trợ phục hồi mô khớp, chống viêm. Hỗ trợ đẩy nhanh một số quá trình phục hồi của các khớp, hệ miễn dịch.
Lu ý: Sản phẩm chưa được Cục ATTP – Bộ Y Tế cấp phép dưới dạng thực phẩm sức khỏe lưu hành toàn quốc.
Đối tượng sử dụng
Dùng cho người bị khô khp, thoái hoá, thiếu chất nhờn ở xụn khớp.Người bị au nhức xương khớp, sai cơ, tổn thương cơ – khớp do va p, tai nạn. Ngi già yếu, chân tay kém linh hoạt.
Cách sử dụng Pantogor
Xem thêm
Lấy một lượng kem Pantogor ra lòng bàn tay. Thoa vào vùng đang đau nhức. Masage mặt nhẹ nhàng cho n khi kem thấm vào da.
Mỗi ngày dùng 2-3 ln / ngày.
Thành phần Pantogor
Sản phẩm bao gồm những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như:
Hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn mau, giảm au, trẻ hoá làn da, hỗ trợ trị bỏng, cháy nắng.Ngoài ra còn một số công dụng như; tốt cho bệnh dạ dày, ngăn ngừa giảm trí nhớ, tổn thương gan.
Chiết xuất cây lược vàng
Giúp làm bền thành mạch máu, giảm đau, kháng viêm, an thần. Ngoài ra còn có một số công dụng tốt cho hệ tiêu hoá như; nhun tràng, lợi tiểu, ngăn ngừa khối u.
Sn phẩm Pantogor đang bán trên thị trường, nhà thuốc không kinh doanh sản phẩm này
Chiết xuất chi củ nâu
Theo sách ông y thì chi củ nâu có tác dụng cầm máu, sát trùng, hoạt huyết và thanh nhiệt.Đặc biệt là dùng để chữa trị gãy xương, liệt nửa người.
Được sử dụng nhiều trong y học và ở một số nước phương tây. Công dụng thường thấy là chữa bệnh au lưng, viêm xương khớp. Ngoài ra còn tốt cho người bị au bụng, chán ăn, au cơ, au đầu.
Tác dụng phụ
Chưa có tác dụng phụ đáng kể nào được công bố.Nếu thấy kích ứng xin liên hệ ngay trạm y tế gần nhất.
Lưu ý sử dụng Pantogor
Sản phẩm Pantogor không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trong bao bì trước khi dùng.
Địa chỉ bán Pantogor
Sản phẩm Pantogor có thể được bán tại các nhà thuốc, bệnh viện trên toàn quốc.
Lưu ý: Nhà thuốc Thân Thiện không kinh doanh sản phẩm này
n vị chia s thông банка
Nhà thuốc THÂN THIỆN
Горячая линия: 0916893886
Веб-сайт: nhathuocthanthien.com.vn
a chỉ: Số 10 ngõ 68/39 ng Cầu Giy, Phường Quan Hoa, quận Cầu Giy, Hà Nội
Pantogor giá bao nhiêu
Giá bản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Pantogor có giá là: 708.000 vnđ / 1 hộp. Giá trên chưa rõ là chuẩn hay là còn có chênh lệch.
Đơn vị sản xuất
Power Center Group Co., ltd.
Giấy công bố sản phẩm
Giấy công bố sản phẩm Pantogor mà Nhà Thuốc sưu tầm được
Số ăng ký
Кхонг чек được số đăng ký (sản phẩm có khả năng chưa đăng ký tại Việt Nam – Nếu đơn vị bán có thông tin số sản xuất và đăng ký xin g
Giấy phép quảng cáo
Cha check được giấy phép quảng cáo (không có đăng ký quảng cáo)
Xuất xứ
Лиен Банг Нга
Chia sẻ tới mọi người
[Обзор] Пантогор Крем 30 мл Россия có tốt không, Giá bao nhiêu?
Gần đây trên thị trường có một sản phẩm bổ sung được quảng cáo là có khả năng đẩy lùi bệnh sụn khớp, Pantogor .Vậy Pantogor là gì, có thực sự hiệu quả đến hay không. Nhng thắc mắc đó sẽ c thuocxuongkhop.org giải đáp trong bài viết dưới đây.
Pantogor là gì?
Pantogor là thực phẩm bổ sung dạng dung dịch được sản xuất tại Nga dưới dây chuyền đạt chuẩn GMP- ВОЗ. Mỗi chai có 30 мл кем xoa, được nhiều chuyên gia khuyên dùng nếu bn có vấn đề về sụn khớp như thoái hóa sụn khớp, viêm khp, khó vận động. Thống kê của WHO cho thấy có 0,3 0,5% dân số bị bệnh khớp lý về khớp thì trong đó có 20% bị thoái hóa khớp.Ở Mỹ: 80% trên 55 tui bị thoái hóa khớp. Ở Pháp: Thoái hóa khớp chiếm 28% số bệnh về xương khớp. Ở Việt Nam: thoái hóa khớp chiếm 10,41% các bệnh về xương khớp. Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Thường gặp nhất là do chấn thương và khớp làm việc quá tải. Những hậu quả mà những bệnh về xương khớp gây ra cũng rất nghiêm trọng. Vì vậy, việc bổ sung thêm các dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp là cần thiết
Các thành phần có trong Pantogor đều có nguồn gốc 100% thiên nhiên, an toàn, hiu quả:
Chiết xuất từ dầu hắc mai biển Siberi
Chiết xuất từ cây lược vàng
Chiết xuất từ chi củ nâu
Chiết xuất từ cây móng quỷ
Tá dược vừa đủ.
Pantogor hi hn đang là một trong những sản phẩm hỗ trợ iều tr xương khớp bán chạy nhất trên thị trường, chiếm một vị trí quan trng trong các ch
Dạng bào chế: Kem bôi ngoài da, mỗi hộp có 30 мл.
Hình ảnh hộp Pantogor
Thành phần trong Pantogor Russia có tác dụng gì?
Chiết xuất từ dầu hắc mai biển Siberi: Cây hắc mai biển hay còn gọi là (Hippophae rhamnoides) cây mọc tự nhiên ở khu vực miền núi của Trung Quốc và Nga.Длинный витамин C có trong quả cây cực cao cùng với các chất như каротиноид, витамин E с витамином K… khoáng chất có trong cây bao gồm kali, mangan, và ng. Tinh dầu Hắc Mai Bin có hoạt tính chống oxy hóa mạnh chủ yếu là do chất флавоноид с витамином C… các chất này hỗ trợ điều trị ung thư (phục hồi tế locn tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và phục hồi chức năng tim, cải thiện tuần hoàn về mau), điều trị các bệnh viêm loét đường tiêu hóa, dạ dày (к) vệ gan (Chứa acid mật mật trong huyết thanh, iều hòa men gan) cùng điệu trị các bệnh rối loạn v da.
Chiết xuất từ cây lược vàng: Cây Lược vàng có tên khoa học là callisi Fragrans. Kinh nghiệm dân gian cho thấy cây Lược vàng được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như viêm ng hô hấp, bỏng dị ứng, hắc lào, vết thương ngoài , bệnh về tim mạch, huyết áp, thậm chí cả ung bướu.
Chiết xuất từ chi củ nâu: Theo ông y, củ nâu có vị ngọt chát, hơi chua; tính bình, không độc. Có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết, lý khí, chỉ thống.Dùng chữa sản hậu đau bụng, kinh nguyệt bất điều, băng lậu, nội thương thổ huyết, phong thấp xương khớp đau nhức, kiết l, mụn nhọt, ngoại.
Các thành phần chính có trong Pantogor
Chiết xuất từ cây móng quỷ: Thành phần chính của cây Móng Quỷ là Harpagoside, harpagide, và Procumbie, đường, тритерпеноиды, кислота thơm… và kaempfero. Harpagosides được tìm thấy nhiều nhất trong củ của cây và là thành phần được ng dụng nhiều nhất trong y học. Cây Móng Quỷ đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cho người bị viêm khớp như hông, gối, thoái hóa khớphngốá khp.
Công dụng của Pantogor Крем
Với sự kết hợp của các thảo dược chuyên trị bệnh xương khớp, Pantogor đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho người bị bệnh xương khớp saung khi:
Giảm au, giảm viêm tại các mô sụn khớp
Kích thích tái tạo tế bào tại các mô sụn khớp
Điều trị thoái hóa khớp hiu quả.
Nhng người có thể dùng Pantogor là những bệnh nhân bị viêm khp, thoái hóa sụn khớp, loãng xương, khó vận ng do thoái hóa đốt sốngu, ghp đầ.
Cách sử dụng Pantogor 30 мл
Sản phẩm dùng bôi ngoài da.
Mỗi ngày xoa 2 đến 3 lần. Lấy một lượng kem vừa đủ xoa vào vùng đau nhức, массаж đều cho kem thấm sâu vào trong.
Mức độ thể hiện tác dụng tùy thuộc vào cơ a và tình trạng sức khỏe mỗi người. Bạn nên sử dụng thường xuyên và sau 1 khoảng thời gian nhất định sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Hình ảnh lọ xịt Pantogor
Пантогор có tốt không, Có lừa đảo không?
Pantogor là sẩn phẩm làm giảm au nhức xương khớp được nhập khẩu chính hãng từ Nga.Với các thành phần đều là chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên, đặc trị cho các bệnh xương khớp, Pantogor giúp người dùng giảm nhanh các triệu chứngng congau,
Пантогор có u iểm là rất an toàn khi sử dụng, em lại hiệu quả sử dụng rất tốt. Hiện nay, Pantogor là một trong những sản phẩm hỗ trợ bệnh xương khớp bán chạy nhất, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Nếu bạn đang cần tìm một sản phẩm bôi ngoài da, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp thì ây là sự lựa chọn các bạn rất nên tham khảo.
Отзыв о Пантогоре
Theo iều tra, có trên 90% những người sử dụng Pantogor thấy hài lòng và tiếp tục sử dụng. Những phản hồi tích cực về hiệu quả của sản phẩm cũng đã được gửi về cho chúng tôi từ phía các chuyên gia và người dùng:
«Tôi bị thoái hóa đốt sng cổ do ngồi máy tính nhiều. Nhng cơn đau nhức khiến cuộc sống của tôi phiền toái hơn rất nhiều. Từ khi biết đến kem xoa Pantogor của Nga, cổ tôi đỡ au hẳn sau mỗi lần xoa. Được biết Pantogor có thành phần hoàn toàn thiên nhiên vừa điều trị tốt thoái hóa đốt sống, au nhức xương lại rất an toàn, lành tính nân lôi an t.Tôi sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm này. Cm n Pantogor nhé.
Minh Hoa – 35 tu 35i – Hà Nội
«Tôi bị thoái hóa khớp đã lâu. Gn đây, bác sĩ có khuyên tôi nên dùng thêm kem xoa Pantogor của Nga để hỗ trợ điều trị, giảm au. Tôi ã mua và sử dụng thử, các cơn đau bớt dần, tôi đi lại dễ dàng hơn. Rất khuyên các bạn nên sử dụng sản phẩm này nhé ».
Văn Tun – 40 tu Thi – Thái Bình
«Tôi bị thấp khp, mỗi khi trời tr gió lại au nhức rất khó chịu. I khám được bác sĩ khuyên nên la chọn sử dụng thêm các kem bôi ngoài da từ thiên nhiên như Pantogor bởi sản phẩm này rất thiên nhiên thấTôi đã sử dụng thử, sau 1 tháng, tiến triển bệnh của tôi tốt hơn hẳn, những cơn au nhức không còn xuất hiện nhiều như trướcànữ. Pantogor chắc chắn sẽ là người đồng hành cùng tôi trong thời gian tới. Rất khuyên các bạn nên sử dụng nhé, ан toàn lại hiu quả ».
Пантогор – hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp
Lan Anh – 50 туи – Đà Nẵng
«Thoái hóa khớp là bệnh mạn tính thường gặp ở người trung niên và người có tuổi, xảy ra ở mọi chủng tộc, mọi thành phần của xã hin».Thoái hóa khớp gối là hiện tượng mòn lớp sụn bọc hai đầu xương của khớp gối, dẫn n lệch trục, gây vẹo khớp, làm biến dạng khớp gối. Pantogor là kem bôi ngoài da có tác dụng đẩy lùi các cơn au nhức, giúp mo sụn khớp tái to tế bào mới, cải thin khả năng vận ng quảt hiệt. Các bạn nên bôi thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất. Pantogor có thành phần chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên nên các bn có thể yên tâm khi sử dụng nhé ».
Bác sĩ Hoàng Minh Nam
Tác dụng phụ của Pantogor
Pantogor là sẩn phẩm dành riêng cho người bị các bệnh liên quan đến sụn khớp, được sản xuất di dây chuyn hiện đại và từ các nguyên liu.Nhà sản xuất m bảo về tính an toàn của sn phẩm.
Trong một số hiếm trường hợp, nếu bạn bị dị ứng với bất kì thành phần nào có trong sản phẩm thì không được dùng vì có thể bị nổi mẩn dưới da. Theo dõi tình trạng da trong thời gian sử dụng, nếu có biểu hiện bất thường gì, hãy dừng dùng sản phẩm và thông báo với bác sĩ để c xử lý kịp thời nh.
Lu ý khi sử dụng
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đọc kĩ tờ hướng dẫn sử dng, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nếu bạn bị mẫn cảm với bất kì thành phần nào có trong sản phẩm thì không được dùng.
Pantogor dùng bôi ngoài da. Lưu ý không để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với mắt và niêm mạc.
Mức độ thể hiện tác dụng tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe mỗi người
Để Pantogor tránh xa tầm với của trẻ, không bảo quản ở nơi nóng, m.
Pantogor giá bao nhiêu?
Hiện nay, Pantogor đã c nhập khẩu chính hãng về Việt Nam và c phân phối rộng rãi trên thị trường.Các nơi bán khác nhau có thể có chênh lệch về giá bán sản phẩm. Tuy nhiên, sự chênh lệch này là không đáng kể.
Mỗi lọ Pantogor hiện đang được bán với giá 708.000 VNĐ. Các bạn có thể tham khảo giá bán này và la chọn nơi mua uy tín để mua được sản phẩm chính hãng, тан.
Pantogor mua ở ởâu tại Hà Nội và TP. HCM?
Các bạn có thể tìm mua Pantogor chính hãng tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Nếu muốn được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm này, có thể liên hệ với chúng tôi bằng cách bình luận bên dưới bài viết.Đội ngũ nhân viên tư vấn của chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Pantogor hiện ã c bán khá nhiều trên các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada… Các bạn nên lựa chọn những nơi có nguồn gc
Gn đây, có một số nơi bán hàng giả của Pantogor, các bạn nên thận trọng, kiểm tra kỹ các thông tin, tem chống giả để tránh mua phải hànghng, chi hàng tng, chi hàng gi, chi hàng gi dụng sản phẩm không chính hãng, không an toàn.
Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống!
Xem thêm:
Bài thuốc xương khp An Cốt Nam có hiệu quả không? Cách sử dụng
Phong Tê Thấp Bà Giằng có giúp giảm đau nhức xương khp không?
Kem Thoa Xương Khp PANTOGOR
Pantogor là một loại kem đặc biệt phù hợp cho những bệnh nhân bị viêm xương khớp, viêm khớp, loãng xương và nhớnhng k Nó là 1 công thức rất tốt cho những người bị viêm khớp và những người bị viêm do bầm tím và chấn thương.Gel này hoạt động bằng cách hồi phục tất cả các mô bị hư hỏng và làm dịu cơn au do các triệu chứng au khớp.
Но cũng khôi phục các quá trình trong cơ thể như tự miễn dịch trong các mô khớp và tính đàn hồi của các mô liên kết. Кем Пантогор cũng tăng tốc hồi phục và làm lành khớp. Sản phẩm sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên kết hợp lại giúp tăng cường tác dụng phục hồi và loại bỏ viêm khớp.
Pantogor chứa những thành phần an toàn
Pantogor được chiết xuất từ 100% thiên nhiên không chứa bất cứ hóa chất nào ảnh hưởng đến cho người tiêu dùng, không tác dụng phê, ãChính vì thế, Pantogor chính là sự la chọn hoàn hảo dành cho tất cả mọi người đang muốn cải thiện xương khớp trở nên tốt hơn và khôi phụcơnhanh chóng.
Dầu hắc mai biển Siberi: Giàu витамин, axit amin, omega – 3,6,9 và Omega 7 quý hiếm, có tác dụng nuôi dưỡng và giữ m cho da, làm mn da, đồng thờa hip мо.
Chiết xuất cây lược vàng (Callisia Fragrans): Chứa các hoạt tính sin học gồm флавоноид, стероид ва nhi ku khoáng tố vi lng giúp kháng viêm quau gim đ.
Chiết xuất Chi củ nâu (Dioscorea communis): Phục hồi da và mô, giải độc khỏi cơ thể.
Chiết xuất cây móng quỷ (Коготь дьявола): Chứa glycosides iridoid, là những thành phần có tác dng kháng viêm mnh, trong ó chiếm nồng độ cao là harpagos. Chính vì vậy, loài thảo dược này được xem là nguồn thuốc quý hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp
Tác dụng kem pantogor đem lại
Pantogor phù hùp cho những người đang gặp vấn đề với các bệnh về xương khớp ở cả giai đoạn đầu và giai đoạn nặng với cơ chế hoạt động như sau:
Phục hồi quá trình tự miễn dịch của các mô khớp, phục hồi tính àn hồi của các mô liên kết và cuối cùng đẩy nhanh quá trình phục háci c.
Giảm au, loại bỏ tình trạng viêm.
Dưỡng ẩm cho da, phục hồi da.
Pantogor dạng kem dễ thấm sâu vào da, không chứa các chất hóa học và gây hại cho da.
Trong cuộc kho sát dựa trên những người đã và đang sử dụng kem Pantogor, kết quả kho sát cho thấy:
93% người dùng hài lòng vì tình trạng đau nhức xương khớp về êm đặc biệt là khớp đầu gối đã giảm đi áng kể.
80% người dùng cho biết các cơn sưng tấy và nhức mỏi đã giảm rõ rệt khi sử dụng Pantogor trong thời gian đầu bnh bộc phát.
90% người dùng chia sẻ họ sẽ tiếp tục dùng Pantogor để hỗ trợ trị bệnh xương khớp của mình.
Mua Pantogor ở âu và có giá bao nhiêu?
Không khó ậ nhận thấy các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp hiện đang phổ biến và được bày bán rộng rai ở khắp nơi. Iều này dẫn đến những hệ ly về hàng nhái, hàng giả, kém chất lượng không được kiểm soát chặt chẽ.
Do ó, Pantogor chính hãng chỉ được bán trực tuyến trên website của nhà sản xuất với giá cả và thông tin sản phẩm được niêm yết công khai, rõ ràng.Pantogor không được phân phối ở bất kỳ hiệu thuốc hay các trang thương mại điện tử khác như amazon, aliexpress hay lazada… Vậy, làm thế nào để mua Pantogor ở Việt Nam? Hãy mua tr tc tiếp Pantogor tại website của nhà sản xuất, khách hàng sẽ được giảm giá đến 50% của công ty chúng tôi.
Hiện tại sản phẩm được hamara.com.vn bán mới mức giá 708,000đ (giá gốc 1.416.000đ ) cho một sản phẩm Pantogor.
Ý kiến từ chuyên gia về Pantogor
Bác sĩ khoa xương khớp ở Nga Evgeny đã chia sẻ về các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp như sau:
« Những vấn đề liên quan đến bệnh về xương khớp được rất nhiều người quan tâm và cần tư vấn.Ây là một bệnh cần đầu tư thời gian, công sức và tiền bạc mới có thể điều trị được dứt điểm. Do ó, người bệnh cần chú ý những du hiu của cơ thể, nếu iều trị bệnh càng sớm, cơ hội khỏi bệnh càng cao. Các sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp hiện nay khá a dạng, bệnh nhân cần tham khảo thông tin về sản phẩm, nơi sản xuất để có lựngú chọn đ. Pantogor là sản phẩm chứa thành phần an toàn, các bệnh nhân nên cân nhắc dùng thử ”.
Hướng dẫn sử dụng Pantogor úng cách
Dùng 2-3 lần / ngày.
Lấy một lượng kem Pantogor ra lòng bàn tay.
Thoa vào vùng đang đau nhức.
Masage mặt nhẹ nhàng cho n khi kem thấm vào da.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trong bao bì trước khi dùng
Nhận xét từ khách hàng về Pantogor
Ань Хоанг Хой Лам (Ха Нуй): «Дуо гун хай, ви бệнх виэм кхốп гốи ма тои пхи уонг нхиту туốц ханг синх, цảм гиацáт ко чо. Ang băn khoăn không biết làm sao thì tình cờ gặp được Pantogor, tôi hoàn toàn hài lòng với sản phẩm ».
Chị Anh Th (Hải Phòng): «Công việc đi li nhiều và tiếp khách nhiều khiến tôi phải nạp biết bao nhiêu là thứ trên bàn nhậu. Chính vì vậy, sau khi bị chẩn đoán là bệnh подагра, tôi lập tức tìm thuốc để uống ngay nhưng không ng lại gặp một loại kem có thể hỗ trợ bnh nh nh. Tôi đã sử dụng Pantogor được gần 1 tháng và rất hài lòng ».
Chị Lng Hoàng Anh (Bến Tre): «Viêm khớp cổ chân đã hành hạ tôi gần cả năm nay, mỗi khi trời lạnh lại bắt u au và khó i l.Đến khi tôi biết được Pantogor, các cơn đau nhức cũng giảm dần và đỡ buốt hơn trước. Đến nay toi đã dùng được hơn 2 tháng ri ».
TƯNG BỪNG KHUYẾN MÃI NGẬP TRÀN LÊN ĐẾN 50%
ВЕБ-САЙТ CHO KHÁCH HÀNG MUA TRỰC TIẠP T6I

Kem thoa xương khớp PANTOGOR – Hamara.com.vn
Giá khuyến mãi 50% 708,000đ (Giá cũ 1.416.000đ)
Giao hàng miễn phí toàn quốc
Liên hệ: 0983530606

Кем Пантогор hỗ trỗ điều trị đau nhức xương khớp
Bệnh xương khớp là gì, nó ảnh hưởng thế nào n cuộc sống?
Mỗi khi trở trời là những cơn đau nhức xương khớp lại đến, chỉ những người sống chung với bệnh xương khớp mới hiểu rõ nỗi khổ mà nó gây ra.
au nhức xương khớp không chỉ là những cơn đau đơn thuần do các tác nhân cơ học. Nguyên nhân đau nhức xương khớp toàn thân còn là lời cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm, nếu không có bài thuốc điều trị kịng th th bii có.
ây là vấn đề sức khỏe vô cùng rộng rãi và phổ biến. Тео các dữ liệu của Tổ chức toàn cầu phòng chống bệnh xương khp, 80% số người trên thế giới đều có vấn đề về xương khớp. áng sợ nhất là những người mắc bệnh xương khớp có thể bị tàn tật và liệt.
Nhng bệnh phổ biến liên quan đến xương khớp như là thoát vị đĩa m, thoái hóa cột sống, viêm a khớp dạng thấp, viêm a longhngúnhtm, bêm a longhngnhim, b Khi bệnh có biểu hiện bộc phát thì có những dấu hiệu như: sưng, nóng, đỏ, au cứng khớp ảnh hưởng tới việc đi li và sinh hoạt hằng ngày by củy.
Nguyên nhân của bệnh xương khớp như là:
Tuổi tác : Tuổi càng cao thì sự mài mòn của các khớp theo thời gian càng lớn, hiện tượng lão hóa diễn ra dẫn n các chức nă dưỡng chất.Đặc biệt, ở người cao tuổi, việc suy giảm chức năng tác ng n hệ thống xương khớp gây thoái hóa khớp.
Chế độ ố ăn uống : Chế ă ăn uống, sinh hoạt không ảm bảo dẫn thn thiếu các dưỡng chất, canxi,… nuôi khớp xương.
Do vận động: Xương khớp bị tổn thương có thể do công việc nặng nhọc khiến áp lực ln lên xương khớp, việc hoạt động thể thao quá th côt cngngt
Кем хоа боп Пантогор
– Pantogor giúp phục hồi quá trình tự miễn dịch của các mô khớp, phục hồi tính àn hồi của các mô liên kết và cuối cùng đẩy nhanh cácá hcá trình.
– Гим Тау, loi bỏ tình trạng viêm, bao gồm cả việc chữa bất lực.
– Dưỡng ẩm cho da, phục hồi da.
– Thuốc khớp pantogor dạng kem dễ thấm sâu vào da, không chứa các chất hóa học và gây hại cho da.
Những thành phần làm Pantogor trở nên khác biệt
Kem Pantogor khác với tất cả các loại khác bởi công thức độc áo của mình và việc tác ng ng bộ của các thành phần tự nhiên:

Thành phần trong Pantogor
– Thành phần chủ yếu của kem Pantogor – là dầu hắc mai biển Sebiria có khả năng thẩm thấu sâu vào các mô dưới da giúp cho chúng có độ àn hồi, di ngt v
– Chiết xuất Maclura Dừng lại các quá trình lão hóa của mô làm cho chúng trở nên uyển chuyển và linh hoạt hơn
– Chiết xuất từ cây móng quỷ Chiết xuất từ cây móng quỷ Là một chất hoạt động mạnh nhất, không chứa các chất độc hại cho cơ thể Pantogor
– Chiết xuất Dioscorea communis Phục hồi da và mô.Chiết xuất Dioscorea communis Pantogor Chiếu xuất từ cây lược vàng
– Chiu xuất từ cây lược vàng Bảo vệ lớp biểu bì của da tránh khỏi tổn thương, cung cấp cho da các axit béo cần thiết, làm m và kích thích tích vic tá.
Công dụng của kem Pantogor
Hỗ trợ điều trị:
– Thoái hóa
– Bệnh thấp khớp
– Viêm khớp
– au thần kinh tọa
– Viêm quanh khớp vai
– au hông
– Viêm khớp đầu gối
– Nhức gót chân
– Thoái hóa đốt sống cổ
– Thoát vị đĩa đệm
– Chn thương, gãy xương và lệch xương
– au ở lưng và chân
– au do thời tiết
– Течан Тай
– Co giật cơ bắp
– Và các bệnh khác liên quan đến cột sống, ngực và tứ chi.
Tác dụng của kem Patogor
Bí mật của dầu hắc mai biển Sebiria là gì?
Dầu hắc mai biển đã được cư dân Sebiria sử dụng trong nhiều thế kỷ. Nhờ vào dầu hắc mai biển cư dân ở Sebiria khi 70 tuổi vẫn có thể đi săn gấu và đi bộ hàng chục km trong rừng taiga. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong dầu hắc mai biển Sebiria có nhiều hơn 20 ln витамин C, так что v cami cam và chanh, chúng giàu các гликозид вa флавоноид, tự nhiê.
Pantogor giúp trị bệnh viêm xương khớp thế nào?
Pantogor phù hùp cho những người đang gặp vấn đề với các bệnh về xương khớp ở cả giai đoạn đầu và giai đoạn nặng với cơ chế hoạt động như sau:
sau
– Phc hồi quá trình tự miễn dịch của các mo khớp, phục hồi tính àn hồi của các mô liên kết và cuối cùng đẩy nhanh quá trình phớcácácáci.
– Giảm au, loại bỏ tình trạng viêm.
– Dưỡng ẩm cho da, phục hồi da.
– Pantogor dạng kem dễ thấm sâu vào da, không chứa các chất hóa học và gây hại cho da.
Hướng dẫn sử dụng Pantogor
– Dùng 2-3 ln / ngày.
– Ly một lượng kem Pantogor ra lòng bàn tay.
– Thoa vào vùng đang đau nhức.
– Масаге mặt nhẹ nhàng cho n khi kem thấm vào da.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trong bao bì trước khi dùng.
Ý kiến khách hàng về kem Pantogor
CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG KHI SỬ DỤNG PANTOGOR
Hà Thị Vân (50 тути à Nẵng)
«Dạo gần đây, vì bệnh viêm khớp gối mà tôi phải uống nhiều thuốc kháng sinh, cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi.Đang băn khoăn không biết có nên tiếp tục dùng kháng sinh nữa hay không thì tình cờ 1 người bạn giới thiệu Pantogor, tôi hoàn toàn hài lòng với sải sải.
Trần Toản (58 tuổi Hồ Chí Minh)
«Công việc đi lại nhiu và tiếp khách nhiều khiến tôi phải nạp biết bao nhiêu là thứ trên bàn nhậu. Chính vì vậy, sau khi bị chẩn đoán là bệnh подагра, tôi lập tức tìm thuốc để uống ngay nhưng không ng lại gặp một loại kem có thể hỗ trợ bnh nh nh.Tôi ã sử dụng Pantogor được 2-3 tháng nay và rất hài lòng ».

Trịnh Vân Anh (63 tuổi Bến Tre)
«Viêm khớp cổ chân đã hành hạ tôi gần cả năm nay, mỗi khi trời lạnh lại bắt u au và khó i lại. Cho n khi tôi biết được Pantogor, các cơn đau nhức cũng giảm dần và đỡ buốt hơn trước. Đến nay toi đã dùng được hơn 2 tháng ri ».
t hàng chính thức, hãy t ti nhathuoc115.vn của chúng tôi luôn mang đến cho các bạn sản phẩm tốt nhất và chính hãng. Liên hệ 0979 78 40 20 để được tư vấn hỗ trợ.
Кем Пантогор thần dược điều trị đau nhức xương khớp

Giá chỉ còn: 708.000đ (Giá cũ 1.416.000đ )
R nhất thị trường
iện thoại mua hàng: 0979.78.40.20
thm iện gin.
Giao hàng miễn phí toàn quốc.
Hỏa tốc nhanh tại TP.HCM, Hà Nội sau 2 giờ
Nhà Nhập khẩu và Phân Phối vui lòng liên hệ số Горячая линия: 0979.78.40.20 . Xin trân trâng và cảm ơn rất vui nếu được hợp tác (беспроигрышный)! ! (Mục đich thông tin bài viết giúp nhà NK&PP giới thiệu, quảng cáo miễn phí cho nhà PP tới khách hàng, giúp thương hiệu sản phẩm của nhà PP c nhiu… .).
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bnh, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà có tác dụngmông phải là thuốc, không có tác dng thay thế thuốc chữa bnh, ty thuộc vào cơ địa mỗi người mà có tác dụngmông Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 【Xem 2,871 | Shareheartbeat.com
— Bài mới hơn —
Thẩm Mỹ Viện Chuyên Prp
Trẻ Hóa Da Bng Công Ngh Prp Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
iều Trị Nám Bằng Prp 3.0 Có Thực Sự Tốt Không?
Tiêm Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu Prp Có Tác Dụng Gì? Chi Phí Giá Tiêm Khoảng Bao Nhiêu?
Lăn Kim Kết Hp Prp Giá Bao Nhiêu, Có Tốt Không?

Pantogor là gì?

Pantogor là thực phẩm bổ sung dạng dung dịch c sản xuất tại Nga dưới dây chuyền đạt chuẩn GMP- ВОЗ.Mỗi chai có 30 мл кем xoa, được nhiều chuyên gia khuyên dùng nếu bn có vấn đề về sụn khớp như thoái hóa sụn khớp, viêm khp, khó vận động. Thống kê của WHO cho thấy có 0,3 0,5% dân số bị bệnh khớp lý về khớp thì trong đó có 20% bị thoái hóa khớp. Ở Mỹ: 80% trên 55 tui bị thoái hóa khớp. Ở Pháp: Thoái hóa khớp chiếm 28% số bệnh về xương khớp. Ở Việt Nam: thoái hóa khớp chiếm 10,41% các bệnh về xương khớp. Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp.Thường gặp nhất là do chấn thương và khớp làm việc quá tải. Những hậu quả mà những bệnh về xương khớp gây ra cũng rất nghiêm trọng. Vì vậy, việc bổ sung thêm các dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp là cần thiết
Các thành phần có trong Pantogor đều có nguồn gốc 100% thiên nhiên, an toàn, hiu quả:
Chiết xuất từ dầu hắc mai biển Siberi
Chiết xuất từ cây lược vàng
Chiết xuất từ chi củ nâu
Chiết xuất từ cây móng quỷ
Tá dược vừa đủ.
Pantogor hi hn đang là một trong những sản phẩm hỗ trợ iều tr xương khớp bán chạy nhất trên thị trường, chiếm một vị trí quan trng trong các ch
Dạng bào chế: Kem bôi ngoài da, mỗi hộp có 30 мл.
Thành phần trong Pantogor Russia có tác dụng gì?

Chiết xuất từ dầu hắc mai biển Siberi: Cây hắc mai biển hay còn gọi là (Hippophae rhamnoides) cây mọc tự nhiên ở khu vực miền núi của Trung Quốc và Nga.Длинный витамин C có trong quả cây cực cao cùng với các chất như каротиноид, витамин E с витамином K… khoáng chất có trong cây bao gồm kali, mangan, và ng. Tinh dầu Hắc Mai Bin có hoạt tính chống oxy hóa mạnh chủ yếu là do chất флавоноид с витамином C… các chất này hỗ trợ điều trị ung thư (phục hồi tế locn tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và phục hồi chức năng tim, cải thiện tuần hoàn về mau), điều trị các bệnh viêm loét đường tiêu hóa, dạ dày (к) vệ gan (Chứa acid mật mật trong huyết thanh, iều hòa men gan) cùng điệu trị các bệnh rối loạn v da.
Chiết xuất từ cây lược vàng: Cây Lược vàng có tên khoa học là callisi Fragrans. Kinh nghiệm dân gian cho thấy cây Lược vàng được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như viêm ng hô hấp, bỏng dị ứng, hắc lào, vết thương ngoài , bệnh về tim mạch, huyết áp, thậm chí cả ung bướu.
Chiết xuất từ chi củ nâu: Theo ông y, củ nâu có vị ngọt chát, hơi chua; tính bình, không độc. Có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết, lý khí, chỉ thống.Dùng chữa sản hậu đau bụng, kinh nguyệt bất điều, băng lậu, nội thương thổ huyết, phong thấp xương khớp đau nhức, kiết l, mụn nhọt, ngoại.
Chiết xuất từ cây móng quỷ: Thành phần chính của cây Móng Quỷ là Harpagoside, harpagide, và Procumbie, đường, тритерпеноиды, кислота thơm… và kaempfero. Harpagosides được tìm thấy nhiều nhất trong củ của cây và là thành phần được ng dụng nhiều nhất trong y học. Cây Móng Quỷ đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cho người bị viêm khớp như hông, gối, thoái hóa khớphngốá khp.
Công dụng của Pantogor Cream

Với sự kết hợp của các thảo dược chuyên trị bệnh xương khớp, Pantogor đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho người bị bệnh xương khớp saung khi:
Giảm au, giảm viêm tại các mô sụn khớp
Kích thích tái tạo tế bào tại các mô sụn khớp
Điều trị thoái hóa khớp hiu quả.
Nhng người có thể dùng Pantogor là những bệnh nhân bị viêm khp, thoái hóa sụn khớp, loãng xương, khó vận ng do thoái hóa đốt sốngu, ghp đầ.
Cách sử dụng Pantogor 30 мл

Sản phẩm dùng bôi ngoài da.
Mỗi ngày xoa 2 đến 3 lần. Lấy một lượng kem vừa đủ xoa vào vùng đau nhức, массаж đều cho kem thấm sâu vào trong.
Mức độ thể hiện tác dụng tùy thuộc vào cơ a và tình trạng sức khỏe mỗi người. Bạn nên sử dụng thường xuyên và sau 1 khoảng thời gian nhất định sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Пантогор có tốt không, Có la đảo không?

Pantogor là sẩn phẩm làm giảm au nhức xương khớp được nhập khẩu chính hãng từ Nga.Với các thành phần đều là chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên, đặc trị cho các bệnh xương khớp, Pantogor giúp người dùng giảm nhanh các triệu chứngng congau,
Пантогор có u iểm là rất an toàn khi sử dụng, em lại hiệu quả sử dụng rất tốt. Hiện nay, Pantogor là một trong những sản phẩm hỗ trợ bệnh xương khớp bán chạy nhất, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Nếu bạn đang cần tìm một sản phẩm bôi ngoài da, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp thì ây là sự lựa chọn các bạn rất nên tham khảo.
Отзыв о Пантогоре

Theo iều tra, có trên 90% những người sử dụng Pantogor thấy hài lòng và tiếp tục sử dụng. Những phản hồi tích cực về hiệu quả của sản phẩm cũng đã được gửi về cho chúng tôi từ phía các chuyên gia và người dùng:
Minh Hoa – 35 tu 35i – Hà Nội
Văn Tun – 40 tu Thi – Thái Bình
Lan Anh – 50 туи – Đà Nẵng
Bác sĩ Hoàng Minh Nam
Tác dụng phụ của Pantogor
Lưu ý khi sử dụng

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đọc kĩ tờ hướng dẫn sử dng, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nếu bạn bị mẫn cảm với bất kì thành phần nào có trong sản phẩm thì không được dùng.
Pantogor dùng bôi ngoài da. Lưu ý không để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với mắt và niêm mạc.
Mức độ thể hiện tác dụng tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe mỗi người
Để Pantogor tránh xa tầm với của trẻ, không bảo quản ở nơi nóng, m.
Pantogor giá bao nhiêu?

Hiện nay, Pantogor đã c nhập khẩu chính hãng về Việt Nam và c phân phối rộng rãi trên thị trường.Các nơi bán khác nhau có thể có chênh lệch về giá bán sản phẩm. Tuy nhiên, sự chênh lệch này là không đáng kể.
Mỗi lọ Pantogor hiện đang được bán với giá 708.000 VNĐ. Các bạn có thể tham khảo giá bán này và la chọn nơi mua uy tín để mua được sản phẩm chính hãng, тан.
Pantogor mua âu tại Hà Nội và TP. HCM?

Pantogor hiện ã c bán khá nhiều trên các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada… Các bạn nên lựa chọn những nơi có nguồn gc
Gn đây, có một số nơi bán hàng giả của Pantogor, các bạn nên thận trọng, kiểm tra kỹ các thông tin, tem chống giả để tránh mua phải hànghng, chi hàng tng, chi hàng gi, chi hàng gi dụng sản phẩm không chính hãng, không an toàn.

Потянул икроножную мышцу на ноге что делать: Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение

Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение

Растяжение икроножной мышцы сопровождает спортсменов на протяжении всей карьеры. Чаще всего от неприятных симптомов страдают прыгуны и бегуны. В повседневной жизни разрыв мышц икры также встречается, особенно при физических нагрузках без должной подготовки. Лечение растяжения после травмы зависит от степени повреждений.

Легкий дискомфорт в ноге успешно поддается коррекции в домашних условиях, в том числе, с применением кинезио тейпов.

Симптомы растяжения мышц голени

Когда о боли в ноге говорят «потянул икру», обычно имеют в виду растянутую икряную мышцу (латеральную или медиальную головку), иногда с задействованием подошвенной. Обе находятся под коленом и направлены вдоль кости к голеностопу. Мышечная ткань состоит из множества эластичных волокон. Работа данного комплекса позволяет нам ходить, бегать и прыгать. Однако при высоких нагрузках и превышении допустимого растяжения в икроножной мышце образуются разрывы.

Симптомы зависят от тяжести травмы ноги. Легкое растяжение может сопровождаться незначительной болью и ощущением натяжения в голени. Больной еще может ходить, хоть и с дискомфортом.

Сильные повреждения в икроножных мышцах вызывают острую боль в голени и приводят к полному обездвиживанию.

Дополнительные симптомы растяжения или разрыва икроножной мышцы:

гиперемия,
покраснение,
кровоподтеки,
неспособность встать на ногу.

Даже если боль терпимая, необходимо лечение. Если пустить проблему на самотек, возможна хронизация процесса, которую впоследствии гораздо сложнее корректировать.

Лечение разрыва мышц икры

Умеренное растяжение проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Ускорить процесс лечения ноги дома можно при помощи следующих мер:

Лед или холодные компрессы. Завернуть лед в мягкую ткань и поместить на икру на 10 минут. Повторять процедуру через каждые пару часов в течение первых трех дней после травмы, если она сопровождается отеками.
Электрогрелка. Когда гиперемия прошла, а боль осталась, можно применять вместо льда едва теплую грелку.
Бинтование ног. Также помогает уменьшить отек и увеличить подвижность. Вместе или вместо бинтов (в зависимости от ситуации) при лечении растяжений икроножных мышц также используются кинезио тейпы. Накладывать их необходимо по рекомендации врача.
Укладывание ноги выше уровня сердца. Это также снижает отечность и облегчает боль.
Покой для поврежденной мышцы. Подвергать нагрузкам ткань можно только после исчезновения болезненности и отечности.

При сильном воспалении допускается прием НПВС – ибупрофена, диклофенака, парацетамола.

Если симптомы не проходят за 2-3 дня, вероятна более серьезная травма, которая требует оперативного вмешательства или усиленной физиотерапии.

Классическая техника тейпирования в домашних условиях при растяжениях икроножных мышц

Для аппликаций необходим I-тейп шириной 5 см и ножницы. Перед нанесением кинезио ленты кожа должна быть абсолютно чистой и обезжиренной. Если присутствует обильный волосяной покров, его лучше удалить – так пластырь будет дольше держаться, и его будет легче снимать.

Этапы накладывания тейпов при разрыве икорной мышцы (понадобится партнер):

Лечь на кровать или кушетку лицом вниз и свесить носок стопы. Измерить длину икряной мышцы (от голени до подколенной области). Отрезать два тейпа соответствующей длины, закруглить края.
Наложить ленту без натяжения на медиальную головку, начиная клеить от голеностопа.
Поверх первого якоря на голени закрепить второй, и по тому же принципу нанести пластырь на латеральную головку икры.
Измерить расстояние между внешними сторонами наклеенных тейпов в болезненной точке ноги. Пластырь соответствующего размера наклеить на проблемную область с натяжением 50 %.
Хорошенько растереть тейпы, чтобы ускорить адгезию материала с кожей.

Перед физической активностью необходимо подождать не менее получаса.

Обратите внимание: если нет возможности принять указанное исходное положение для тейпирования, то можно накладывать пластырь стоя – сделать широкий шаг вперед, оставив стопу больной ноги плотно прижатой к полу.

Тейпирование задней поверхности голени

Улучшение циркуляции лимфы

С целью устранения гематом и кровоподтеков применяется Ш-образная техника нанесения лент, а также наклеивание кросс-тейпов с охватом всей поврежденной области. Этот способ улучшает лимфодренаж, ускоряя вывод токсинов и отходов жизнедеятельности. Значительные изменения в лучшую сторону заметны уже на вторые сутки.

Сроки восстановительной терапии при растяжениях икроножных мышц

Чтобы восстановить функционирование больной ноги достаточно 3-7 дней. В тяжелых и запущенных случаях может потребоваться 2 и более месяцев. В подобных случаях речь идет об операции.

Преждевременные нагрузки на больную область приводят к повторным травмам, грыжам и увеличению продолжительности реабилитации. Лучше всего начинать использовать ногу с проведения занятий ЛФК. Украина практикует применение реабилитационных мер в поликлиниках, включая использование лечебной физкультуры и кинезио тейпов. Купить нужный рулон и получить советы по тейпированию вы можете на данном сайте.

Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение

Автор: Джейми Еске

02.10.2019

Растяжение икроножной мышцы может негативно повлиять на все мышцы и сухожилия задней части голени.

Боль может появиться в:
икроножной мышце;
камбаловидной мышце;
плантарной мышце;
Ахилесовом сухожилии.

Растяжение возникает из-за поврежденных мышц или сухожилий. Сухожилия – это тканевые связки, соединяющие мышцы с костями. Растяжение случается, в случае частичного или полного разрыва мышечных волокон или сухожилий.

В данной статье мы обсудим симптомы растяжения икроножной мышцы и объясним, как это диагностируется и лечится. Также мы приведем список полезных упражнений на растяжку, которые можно выполнять для восстановления.

Симптомы

При растяжении икроножной мышцы могут наблюдаться мышечные судороги, отек и покраснение. Симптомы растяжения икроножной мышцы варьируются в зависимости от тяжести травмы.

Легкое мышечное напряжение может вызывать боль, похожую на болезненность после тренировки. Серьезное растяжение может вызвать сильную, даже изнурительную боль, которая затрудняет или даже делает невозможной ходьбу до тех пор, пока мышца не заживет.

Другие симптомы растяжения икроножной мышцы включают:
отек;
покраснение;
мышечные судороги или спазмы;
снижение подвижности.

Причины

Люди могут потянуть икроножную мышцу, если они:

– не разминаются перед тренировкой;
– участвуют в спортивных мероприятиях, требующих больших усилий;
– надевают неподходящую обувь во время бега;
– постоянно носят обувь на высоком каблуке.

Диагностика

Врач может диагностировать растяжение икроножной мышцы, проведя осмотр, во время которого он проверяют наличие отека, гематомы или покраснения. Также больного попросят описать любые недавние изменения в его обычной физической активности.

Мышечные травмы подразделяются на три большие группы или степени в зависимости от тяжести симптомов и степени повреждения мышц.

1 степень (легкая): минимально повреждает мышцы, хотя в момент травмы может возникнуть резкая боль. При таком виде растяжения риск долгосрочных осложнений невелик.

2 степень (средняя): умеренно травмирует мышцы, и люди с данным типом повреждения могут испытывать трудности при ходьбе. Они часто испытывают острую боль, которая усиливается при сгибании и разгибании стопы.

3 степень (тяжелая): травмы третьей степени – это полный разрыв мышцы, который может привести к сильной гематоме и отеку голени.

Лечение

В общем, человеку с травмированной икроножной мышцей следует отдыхать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мышцы. Врач может порекомендовать дополнительное лечение и лекарства в зависимости от тяжести травмы.

При легкой степени растяжения связок симптомы могут облегчит следующие виды лечения.

Ледяная и тепловая терапия. Можно использовать холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль в мышцах в первые два дня, в течение которых следует прикладывать лед к голени на 20 минут 8 раз в день. После этого горячий компресс поможет ослабить болезненность и скованность мышцы.
Что делать при растяжении мышц на ноге? | ЗДОРОВЬЕ
О причинах и необходимых действиях при дисторсии рассказали сотрудники кафедры терапевтических дисциплин ИДПО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.
«Растяжение (дисторсия) ноги — травма, вызванная максимальным натяжением мышц либо связок и сухожилий (волокон, соединяющих мышцу и кость). При чрезмерной нагрузке на ногу, её ткани не выдерживают оказанного давления, следствием чего становится растяжение конечности. Фактически при этом происходит разрыв отдельных волокон в пучке при сохранении целостности других.
В повседневной жизни растяжение мышц может случиться из-за тяжелой физической работы, неправильного поднятия тяжестей, резкого непривычного движения, падения, столкновения. Во время спортивных занятий – при сверхнагрузке на мышцы, особенно без разминки, а также при внезапной резкой смене направления движения. Также к причинам можно отнести падения и удары.
При растяжении мышц ноги наблюдаются следующие признаки: боль, мышечная слабость в ноге, отсутствие работоспособности повреждённой мышцы, наличие отёка в месте растяжения, синяка или гематомы, гиперчувствительность к прикосновениям в месте растяжения.
Самостоятельно определить степень травмы невозможно. Необходимо обязательно обратиться к врачу, так как подобные симптомы боли, отек, ограничение подвижности, гематома могут быть и при переломе, и при разрыве мышцы и других травматических повреждениях.
До обращения к медицинским работникам необходимо:
1. Наложить холодный компресс на место растяжения. Пакет со льдом, следует обернуть полотенцем, чтобы не было прямого контакта с кожей и приложить к травмированному месту на 15-20 минут.
2. Зафиксировать конечность. С этой целью возможно применить бинтование эластичным материалом или наложение ортопедической повязки (ортеза). При этом происходит обеспечение неподвижности и как следствие уменьшение боли и отёка, защита от дальнейшего травмирования и усугубления ситуации (разрыва сосудов, кровоизлияния). При бинтовании ноги не следует перетягивать конечность слишком туго, чтобы не было побледнения, посинения конечности.
3. Создание покоя: первые три дня запрещены любые физические нагрузки на растянутые ткани во избежание ухудшения прогноза выздоровления. Повреждённую ногу необходимо расположить так, чтобы она находилась выше уровня сердца (на валик или подушку). Это поможет обеспечить отток крови от места растяжения, снижению боли и отёчности.
При растяжении запрещено:
проводить согревающие процедуры (использование грелки, компрессов, поход в баню или сауну, растирания согревающими мазями). Это спровоцирует образование более сильного отёка, кровоизлияния, а также ухудшение прогноза течения болезни;

пытаться вправить конецности;

нагружать повреждённую конечность: пытаться ходить, массажировать место растяжения. В острый период это может привести к дальнейшему разрыву волокон.

Смотрите также:
Растяжение голени — о чем говорит боль
Учитывая, что даже в таком не самом экстремальном виде отдыха, как пеший туризм на растяжение мышц голени приходится 50% жалоб, то очень важно знать, как предотвратить травму или облегчить боль. 40% от всех случаев повреждения голеностопного сустава приводят к хронической патологии, исключающей занятия спортом.
Симптомы растяжения мышц голени:
острая боль в икре.

подъем на цыпочки невозможен или сопровождается резкой болью;

припухлость икры и кровоподтеки;

ощущение удара по икре;

наличие хруста или треска (при сильных повреждениях)

Травма голени — это не шутка
Четверть спортивных травм приходится на голеностопный сустав. 25% повреждений в таких видах спорта, как бейсбол, волейбол, футбол, фигурное катание приходится на эту область ноги. Не случайно родилась своего рода шутка: «Не хочешь травмировать голень, иди в плавание!».
Спринтерский бег и бег с прыжками ставит под удар трехглавую мышцу голени. Здесь важно соблюдать технику и подбирать специальные амортизирующие кроссовки. Трехглавая мышцы получает высокую нагрузку, а лечение мышц в этой области очень сложная медицинская задача.
Поврежденную голень важно вылечить полностью. Сколь долгим бы не назначил врач реабилитационный период, его нужно выдержать. Для примера: Леонид Слуцкий, тренер ПФК ЦСКА, в юности целый год провел в больнице, восстанавливая работоспособность сустава. Чем меньше срок между травмой и началом тренировок, тем выше риск рецидива.
Реабилитационный период при повреждении трехглавой мышцы или голеностопного сустава составляет от 1 до 4 недель в среднем. В восстановившейся мышце должны отсутствовать болевые ощущения. Для этого можно провести простой тест: попробовать быстро менять направление движения, вперед, назад, вперед, в сторону. Клинический индикатор заключается в том, что после терапии мышца показывает силу изометрического сокращения не менее от 90% дотравматических показателей.
Лечение травм голени
Терапия может быть консервативной и хирургической. Последняя встречается редко, так как полный разрыв трехглавой мышцы сложно получить. Вместе с тем, оперативное вмешательство показано в данном случае, так как рубец после зашивания будет меньше, а функциональность голени сохранится.
Консервативная терапия основывается на стандартных условиях для мышечных травм: покой, холод, тугая повязка, приподнятое положение ноги. Срок лечения до 2 суток. После этого на область травмы наносят разогревающие мази и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Препараты назначают курсом не более 7–10 суток, иначе они дадут негативный эффект.
На финальной стадии реабилитации голени назначается ультразвуковая терапия, растягивающие и укрепляющие упражнения.
Возрастная профилактика травм голени
С возрастом старые растяжения и травмы голени заявляют о себе сильнее. И об этом тоже нужно помнить. Людям пожилого возраста следует избегать переутомления мышц голени, принимать укрепляющие добавки, правильно питаться для сохранения мышечной массы.
Растяжка и разминка мышц голени — необходимый элемент не только тренировок, но и здоровой жизни. Растягивать мышцы нужно циклами: напряжение — расслабление. Растягивать мышцы нужно на половину максимально возможного растяжение. Соответственно сначала нужно определить этот максимум, а потом совершать движения в половину меньшие по напряжению.
Начало тренировки следует отвести под легкие разогревающие упражнения. Это повысит температуру мышцы, сделает их более эластичными и упругими.
Диагностика и самолечение голени
Диагностику травмы проводят с помощью МРТ и физикального исследования. Лучевая диагностиканазначается при подозрении на обширный или полный разрыв медиальной или латеральной головки икроножной мышцы. МРТ помогает спланировать операцию и установить сопровождается ли травма повреждением связок, травмами сосудов и нервов.
Поскольку восстановление голени — процесс сложный, то заниматься самолечением здесь недопустимо и вредно. После появления боли в мышцах нужно обратиться к врачу в фитнес-центре или поликлинике для обследования.
http://www.sportobzor.ru
Еще больше информации по спортивной медицине: https://www.skisport.ru/news/alpine/89897/
Растяжение, ушиб, разрыв икроножной мышцы: симптомы и лечение

Анатомическое строение
Икроножная мышца расположена на задней поверхности голени. Она прикрепляется к ступне ахилловым сухожилием и содержит в себе две мощные мясистые головки: латеральную и медиальную. Функциональная деятельность мышцы заключается в стабилизации тела во время ходьбы или бега, а также движении ступни в сагиттальной плоскости.
Перенапряжение волокон мускулатуры приводит к спазмам и нарушению кровообращения в нижних конечностях. Растяжение происходит при нагрузках, превышающих физические возможности мышцы. Травматическое повреждение чаще возникает вследствие удара или монотонного повторения одних и тех же движений.

Причины повреждения
Икроножная мышца является достаточно эластичной, она способна быстро сжиматься и разжиматься. Поэтому получить травму можно во время активной физической деятельности.
Медики выделяют следующие причины надрыва икроножных мышц или связок:
Сильное натяжение связок мышцы. То есть, мышцы растянулась больше, чем она способна;
Внезапное сокращение двуглавой мышцы. При обратном движении возникает сильное сжатие;
Постоянные однообразные нагрузки, из-за которых мышцы устают, ослабляется их эластичность и возникает травма;
Механическое повреждение. После удара повышается вероятность не только надрыва двуглавой мышцы, но и разрыва связок.
Чаще всего надрыв икроножных мышц возникает во время занятий спортом, активного отдыха, резких движений, ходьбы на обуви с высокими каблуками, беге по неровной поверхности.
Также вероятность травмы повышается при плоскостопии или других ортопедических заболеваниях, переломе лодыжки и костей голени. Чтобы избежать травмы, перед занятиями спортом или туристическим походом нужно проводить разминку, чтобы разогреть мускулы.
Виды травм икроножной мышцы
Выраженность симптомов патологии и ее последствия определяются степенью разрушения мышечно-связочных структур. В травматологии принята следующая классификация травм мышцы:
Ушиб – поверхностное повреждение мышечных тканей закрытого типа, не приводящее к изменению структуры связочных или мышечных волокон. Возникает вследствие удара, падения или давления на ногу тяжелыми грузами.
Растяжение – разрыв отдельных волокон без нарушения целостности коллагеновых нитей. Травмы на микроскопическом уровне не приводят к ограничению функций голени.
Надрыв – частичное разрушение сухожилий и мышц, приводящее к сильным болям и ограничению сократительной активности мышечных волокон. При получении травмы пострадавший не может полностью опереться на ногу и прихрамывает во время ходьбы.
Разрыв – полное разрушение мышцы, сопровождающееся хлопком во время повреждения мягких структур. Человек утрачивает способность шевелить стопой и сгибать ногу в колене. В месте разрыва мышечных волокон наблюдается участок западения.
Попытки движения через боль влекут за собой еще большее растяжение связок и мышц, в связи с чем состояние тканей может ухудшиться.
Первая помощь
Последовательность доврачебных действий:
Снимите с пострадавшего обувь и приведите ногу в возвышенное положение. Под голень подложите мягкий валик;
Холод поможет уменьшить боль и прекратить нарастание отёка. Для этих целей подойдёт компресс из холодной ткани, пузырь со льдом или снегом. Если используется лёд, обязательно заверните источник холода в ткань. В противном случае есть риск получить обморожение мягких тканей;
Для снижения боли дайте пострадавшему анальгетик. Полностью боль не исчезнет, но облегчение наступит;
В лежачем положении транспортируйте человека в лечебное учреждение.
В старину для оказания первой помощи использовали компрессы из молока и сырого картофеля. Такой компресс снимает воспаление, облегчает боль и стимулирует восстановление тканей.
Причины и факторы риска травмы
Разрыв мышц голени чаще возникает в результате избыточных физических нагрузок на нижние конечности. Травматизму больше подвержены туристы, спортсмены и лица, которые занимаются физическим трудом. К самым распространенным причинам получения травмы относят:
напряжение мускулатуры при постановке ноги в неестественное положение;
сильный удар, приходящийся на область икры;
резкое сокращение мышцы под действием больших нагрузок;
длительные тренировки нижних конечностей;
падение с большой высоты на ноги или набок.
Очень часто растяжение голени возникает в результате переохлаждения мышечных структур и одновременного повышения нагрузки на ноги. Под действием низких температур кровообращение в мягких тканях ухудшается, что приводит к снижению эластичности волокон. В таком случае даже резкое движение может привести к повреждению икроножной мышцы и ахиллова сухожилия.
Лечение и восстановление

Для снятия болевых симптомов, и уменьшения отечности травмируемый участок обкладывают холодным компрессом, после чего сустав обездвиживают повязкой из эластичного бинта, или с помощью наложения шины. Если боль не утихает, можно дать пациенту обезболивающее, например, Кетанов. На этом, первая помощь заканчивается, дальше пациента транспортируют к травматологу.
Лечение традиционными медицинскими методами
Меры, необходимые для восстановления работоспособности икроножной мышцы зависят в первую очередь от серьезности повреждения. Для простоты классификации, такие травмы делят на три степени сложности.
Травма 1 степени. В этом случае вполне достаточным будет наложение холодного компресса и фиксации поврежденной мышцы эластичной стягивающей повязкой. Компресс снимают через несколько часов, а повязку оставляют на срок от нескольких дней до недели. Как правило этого вполне достаточно для выздоровления.
Травма 2 степени. При таком травмировании компрессом и повязкой уже не обойтись. Для полноценного восстановления мышцы, требуется ряд физиотерапевтических процедур в сочетании с лечебным массажем и лечебной физкультурой. Срок реабилитации при повреждении икроножной мышцы 2 степени зацмет не меньше 2 – 3 недель.
Травма 3 степени. Это наиболее тяжелые ситуации, которые требуют немедленного обездвиживания сустава путем наложения фиксированной шины и введения новокаина для снятия болевого синдрома. Сразу после этого пациента доставляют в стационар для оперативного вмешательства. Для восстановления связок, разорванных полностью никаких, кроме хирургических способов не существует. После операции, поврежденную ногу чаще всего обездвиживают с помощью гипсовой повязки, которую снимают после достаточного их срастания – примерно через один – полтора месяца. Дальше идет курс физиотерапии – массаж, магнитная, ультразвуковая и диадинамическая терапии и только после этого, можно делать упражнения восстановительной лечебной физкультуры.
Симптомы растяжения
Нестерпимые боли в области икры, невозможность движения стопой и опоры на травмированную конечность – явные признаки растяжения голени. Выраженность симптомов определяется степенью травмирования мускулатуры и связок.
При появлении травмы могут возникать следующие клинические проявления:
режущие боли при пальпации;
отек мягких тканей;
гематомы в районе поврежденных волокон;
области западения в месте отрыва связок;
потеря двигательной активности конечности;
отек голени и стопы.
К симптомам разрыва икроножной мышцы можно отнести характерный щелчок, который возникает в момент получения травмы. В случае полного отрыва мышечных тканей от кости у пациентов может развиваться болевой шок и обильные подкожные кровоизлияния.
Интересное видео
Растяжение и разрыв икроножной мышцы — это травмы, которые возникают при одинаковых ситуациях, но отличаются степенью повреждения тканей. Чаще всего травмы такого вида случаются у спортсменов, в быту происходят редко. Поскольку мышечные волокна достаточно эластичны и хорошо тянутся, разрывы встречаются реже растяжений. Метод лечение и период восстановления зависит от степени повреждений и сопутствующих симптомов, на это время пациенту рекомендуется ограничить физическую активность, так как эта мышца задействована во всех видах движения нижних конечностей.
Степени тяжести
Методы лечения пациентов и продолжительность реабилитации определяются серьезностью повреждения мышечно-связочного аппарата. В травматологии принято выделять три степени тяжести растяжения икроножной мышцы:
Первая – микроразрыв небольшого количества мышечных волокон, при котором сохраняется двигательная способность конечности. Сопровождается умеренными болями и незначительным отеком голени.
Вторая – надрыв мышц, приводящий к сильным болям и ограничению амплитуды движения стопой. Во время ходьбы человек прихрамывает и не может преодолевать слишком большие дистанции.
Третья – разрыв мышц, сопровождающийся повреждением связок или сухожилий. Это наиболее опасный вид травмы, приводящий к потере двигательной активности конечности.
При получении травмы следует избегать нагрузок на травмированную конечность, так как это может привести к еще большему разрыву мышечных или связочных волокон.
В случае растяжения связок икроножной мышцы необходимо обратиться к травматологу для прохождения полноценного обследования. Запоздалое лечение травм 2 и 3 степени тяжести может привести к осложнениям.
Виды и степени растяжения
Виды растяжения описаны в предыдущем разделе, а вот степень сложности – это тема отдельного обсуждения.
1-я степень. Те самые микроразрывы. Лечения практически не требуют. Рекомендуется на 1-2 дня уменьшить интенсивность тренировок и прочих нагрузок.
2-я степень. Частичный разрыв мышечных волокон. Лечение подобное, только 1-2 днями не обойдётся.
3-я степень. Полный разрыв мышц и сухожилий, который требует хирургического вмешательства, а полное восстановление может занять полгода.
Диагностика
Если пациент потянул мышцы голени, на это указывает множество специфических симптомов и местных признаков, поэтому для постановки диагноза часто хватает физикального и пальпаторного обследования.
При травмах, полученных во время сильного удара, может потребоваться дополнительная диагностика. Оценить состояние костных и мышечно-связочных структур в случае их растяжения можно с помощью МРТ, ультразвукового и рентгенологического исследования. УЗИ позволяет обнаружить внутритканевые гематомы и локализацию повреждений.
Хирургическое вмешательство при ушибах голени
В некоторых ситуациях врачи могут назначать даже хирургическое вмешательство. Обычно не обойтись без операции в том случае, если присутствует очень сильное кровоизлияние и можно очень четко увидеть наличие флюктуации. Если есть подобные симптомы, то тогда хирург вскрывает гематому и приступает к дренированию полости на протяжении первых нескольких дней. Это нужно для того, чтобы полностью очистить икроножную мышцу от свернувшейся крови и дальнейших осложнений. Примерно через 10 дней рана полностью заживет, и поврежденная конечность будет готова к первым физическим нагрузкам, которые необходимо постепенно увеличивать для полноценной тренировки ноги.
Если лечение гематомы, которая возникла на передней поверхности голени, будет несвоевременным или же вовсе отсутствует, то не исключено появления гноя.
В таком случае также необходимо делать операцию и чистить мышцы не только от крови, но и от большого количества гноя. Поэтому лечение ушиба икроножной мышцы может очень затянуться, и никто уже не даст гарантии, что в дальнейшем не возникнут осложнения. Кроме того, конечность может потерять часть своих функций из-за гнойного воспаления.
Во время сильного ушиба икроножной мышцы может возникнуть разрыв мышцы, который появляется непосредственно в момент удара. В таком случае пострадавшего нужно немедленно доставить в больницу для оказания профессиональной помощи.
Лечение растяжения икроножной мышцы
Терапевтические мероприятия для восстановления функциональной активности голени определяются степенью растяжения мышц. Травмы 1 и 2 степени поддаются консервативному лечению. В случае полного разрыва мышечной ткани может потребоваться хирургическое вмешательство.
Медикаменты
Сразу после получения травмы рекомендуется приложить к поврежденному участку ноги лед. Таким образом можно уменьшить выраженность болей и предотвратить обильные кровоизлияния в мягкие ткани. Лечение растяжения икроножной мышцы сопровождается приемом анальгезирующих средств и препаратов, стимулирующих регенерацию поврежденных волокон.
В схему терапии обычно включаются такие группы медикаментов:
согревающие мази («Финалгон», «Випросал») – стимулируют расширение кровеносных сосудов и интенсивное кровоснабжение травмированных волокон;
анальгезирующие кремы и гели («Диклофенак», «Бутадион») – уменьшают выраженность болевого синдрома;
противовоспалительные средства («Дикломакс», «Репарил-Гель Н») – ускоряют заживление тканей и способствуют рассасыванию гематом.
Причины
Растяжения мышц икры ног могут возникать по множественным причинам. К основным можно отнести:
Заданная амплитуда движений несколько больше, чем заложенная природой эластичность мышц. Мышца повреждается по причине сильного натяжения. Это часто возникает из-за неправильного толчка от земли, при падении, выполнении упражнений на растяжку без разогрева мышечной ткани.
Мощный удар по голени содействует открытым или закрытым травмам мышечной ткани.
Резкая нагрузка на не разогретую мышцу провоцирует сильнейшее мышечное сокращение. По этой причине конечность травмируется, мышца растягивается. Именно поэтому перед упражнениями на растяжку или бегом обязательно проводят разминку.
Длительные нагрузки на плохо разогретую мышцу, например, забег в некачественной обуви провоцируют перенапряжение мышечных волокон.
Икроножная мышца является самой мощной в организме. Именно от ее состояния зависят успехи в различных видах спорта.
Растяжения могут быть нескольких степеней:
Первая степень. Представляет собой микроразрывы. Особого лечения растяжение мышц голени первой степени не требует. На несколько суток потребуется уменьшить нагрузку.
Вторая степень. Частичный разрыв мышечных волокон. Лечение такое же, как и в первом случае, только покой обеспечить на неделю. Возможно использовать местные средства.
Третья степень. Полный разрыв мышечной ткани и сухожилий. Такая травма требует хирургического вмешательства. Восстановление подвижности может занять до полугода.
Любая травма требует консультации у специалиста.
Профилактика
Предотвратить растяжение икроножной мышцы можно в случае соблюдения таких правил:
Обязательный разогрев скелетной мускулатуры перед проведением спортивной тренировки.
Регулярное выполнение гимнастики после силовых упражнений для повышения эластичности мышечно-связочных структур.
Отказ от ношения неудобной обуви на высокой платформе или каблуке.
Избегание избыточных нагрузок на «неразогретую» мускулатуру.
Растяжение мышц – травма, сопровождающаяся частичным или полным разрывом мышечных или связочных волокон. Серьезность патологии определяется степенью повреждения тканевых структур и сопутствующими осложнениями. Лечение предусматривает использование анальгезирующих, противовоспалительных и согревающих мазей, а также прохождение физиотерапевтических процедур.
Лечебные процедуры

Холодный компресс
Примеры с хирургическим вмешательством и синдромом первой тренировки в этом разделе следует опустить. В первом случае лечение будет проходить в стационаре, где медицинский персонал хорошо знает, что и когда делать и не нуждается в советах со стороны. А во втором случае, по большому счёту и лечения никакого не требуется, только относительный покой для повреждённой мышцы.
Если же при растяжении или вывихе средней степени вы решили лечиться самостоятельно в домашних условиях, то стоит придерживаться следующих правил:
В первые два дня необходимо обеспечить травмированной ноге полный покой.
Уменьшить боль можно принимая анальгетики. В этом случае надо быть внимательным и при сильном отёке исключить ибупрофен и аспирин, разжижающие кровь.
Чтобы снизить кровяное давление на травмированную мышцу, следует держать ногу чуть выше уровня сердца.
Раз в 5 часов прикладывать на 15-20 минут холодный компресс.
Повреждённое место на ночь намазывать охлаждающим гелем или мазью.
Через 5-7 дней можно будет дважды в день делать растирания согревающими мазями.
В это же время стоит начать делать лёгкие разминочные упражнения и массаж.
Не лишним будет пройти курс физиотерапевтических процедур согласно назначению врача.
Лечение ушиба народными средствами
При лечении ушиба стоит вспомнить о народных методах лечения. Проверенные годами способы окажутся действенными, станут дополнением к общему медикаментозному лечению.
Компресс к месту ушиба
Чтобы снять отёчность ноги, марлю смочить в водке и приложить к месту ушиба на несколько минут.
Снять боль поможет репчатый лук. Луковицу натереть на крупной терке, завернуть в марлю, чтобы ткань пропиталась соком и приложить к месту травмы на три часа. Процедуру повторять в вечернее и утреннее время.
Стопы протирают уксусом с измельченным чесноком, место ушиба аккуратно обрабатывается смесью, лёгкими массажными движениями кашица втирается в больное место, улучшая кровообращение.
Используют комнатное растение алоэ. Из листа растения выжать сок, использовать компрессом. Либо разрезать лист пополам и приложить к больному месту, сок помогает снять воспаление и отёчность в ноге.
Когда отечность ноги начнет спадать, применяют ванночки с солью, способствующие заживлению. К примеру, использовать можно соль поваренную либо за основу брать морскую косметическую. В тёплой воде разбавляется полпачки соли, туда опускается ушибленная нога. Проследите за температурой воды — горячая не нужна, это усилит приток крови, синяк станет еще больше. Продержать ногу в ванночке ровно час, потом примочками вытереть от воды. Проделывать процедуру возможно ежедневно, пока нога полностью не возобновит функции, не исчезнет дискомфорт при движениях.
В лечении ушиба нет сложностей, но оставлять болезнь без внимания не стоит, чтобы в дальнейшем не столкнуться с осложнениями, вносящими в жизнь человека неприятности. Правильно подобранные методы лечения помогут быстро стать на ноги и вернуть привычный образ жизни. Важно помнить о методах безопасности, невнимательность и ношение неудобной обуви сыграют роковую роль в жизни человека, навсегда оставив его инвалидом.
Почему сводит икры ног по утрам – основные причины судорог и профилактика
При судороге возникает непроизвольное сокращение мышц. Это патологическое состояние может длится недолго, а может быть достаточно длительным процессом, он бывает эпизодическим и постоянным, при этом возможно появление тянущей сильной боли, сопровождающейся ограничением подвижности.
Обычно такое явление как судороги возникает чаще вечером и утром. Все спазмы икроножных мышц бывают:
первичные, появляющиеся при употреблении кофеина и никотина, при переохлаждении, при мышечном перенапряжении и недостатке жидкости в организме;
вторичные, возникающие при плоскостопии, столбняке, патологиях щитовидной железы, варикозе.
Судорога, причины ее возникновения
Предпосылок для возникновения непроизвольного сокращения мышц много и возникают судороги на фоне индивидуальных особенностей организма. Перечислим наиболее распространенные причины спазма.
Неудобная поза ног и тела во время сна, приводящая к нарушению кровообращения.
Неверно подобранная повседневная обувь.
Недостаток Mg, Са, витамина Д3 и других микроэлементов и витаминов.
Неправильное поведение при занятии спортом: плохая разминка, однообразные упражнения, сильная нагрузка на мышцы.
Стресс и нервное перевозбуждение.
Варикозное расширение вен и другие венозные болезни.
Переизбыток или недостаток чистой воды.
Как избавиться от судорог
Делать растяжку икроножной мышцы. Сев на ровную поверхность, согнуть конечность в колене, обхватить пальцы ног и слегка потянуть на себя.
Массаж: легкое постукивание и поглаживание помогают уменьшить напряжение мышцы ноги.
Согревающий компресс с мягким теплом из полотенца, который нужно держать на икре до исчезновения боли.
Профилактика
Чтобы навсегда избавиться от такого неприятного явления, как судорожные сокращения мышц, надо активно заниматься профилактикой. Для предупреждения судорог нужно выполнять следующие рекомендации.
Следить за своим здоровьем, вовремя проходить профилактические осмотры, выявлять скрытые патологии внутренних органов и вовремя их излечивать.
Покончить со всеми вредными привычками.
Нагружать нижнюю конечность равномерно, без перегрузок, после работы полноценно отдыхать.
Организовать здоровое питание: ввести в рацион молочные продукты, много свежих овощей и фруктов, не есть острое и соленое, ограничить прием кофе и газированных напитков, а также нужно пить в течение дня достаточно чистой воды.
Заниматься спортом, физической культурой, поддерживать физическую активность.
Стараться не попадать в стрессовые ситуации, проявлять достаточно заботы о своем психологическом и психическом здоровье и благополучии.
Высыпаться и не перенапрягаться в плане умственных и эмоциональных нагрузок.
Заняться приемом расслабляющих и успокаивающих контрастных ванн на регулярной основе в вечернее время.
Если все же судорожные состояния у вас появились, надо обязательно обратиться к доктору, пройти соответствующее обследование и получить рекомендации специалиста, который подскажет, какие способы избавления от этих состояний подойдут именно для вас.
боль, локализованная в ахилловом сухожилии
Что такое ахиллодиния и как она развивается?
Ахиллодиния – это болевой синдром в результате воспаления ахиллова сухожилия и окружающих его оболочек. Заболевание обычно развивается после чрезмерных нагрузок. Неподготовленные люди после чрезмерно интенсивных тренировок часто страдают ахиллодинией. Это касается не только беговых дисциплин, но и других видов спорта.
Люди с избыточным весом также часто имеют проблемы с ахилловым сухожилием. Ревматизм и деформации стопы повышают риск развития ахиллодинии.
Анатомия
Являясь самым мощным сухожилием в организме человека, ахиллово сухожилие (лат. tendon Achillis) передает усилие мускулатуры голени на стопу. Это обеспечивает отрыв стопы от поверхности при ходьбе и беге. При беге на ахиллово сухожилие действует сила, в восемь раз превышающая Ваш собственный вес.¹
Анатомия ахиллова сухожилия
Факторы риска и причины
Основной причиной ахиллодинии является перенапряжение ахиллова сухожилия. При этом деятельность, способная вызвать боль, очень разнообразна.
Занятия спортом
Интенсивные беговые и прыжковые нагрузки
Непривычные нагрузки, например слишком большие нагрузке после начала занятий спортом
Систематические перегрузки
Внешние факторы
Неподходящая обувь
Курение
Прием некоторых антибиотиков
Анатомические факторы
Старение
Деформации стопы
Укорочение сухожилий или мышц
Повышение уровня мочевой кислоты
Ревматические заболевания
Избыточная масса тела
Признаки и симптомы
Клиническая картина варьирует от дискомфорта до воспаления ахиллова сухожилия. В некоторых случаях воспаление может стать причиной настоящего разрыва. Характерные симптомы воспаления: боль, локальное повышение температуры, отек и нарушение функции.
Сначала симптомы проявляются только в начале физической активности и исчезают после небольшого периода активности. В дальнейшем боль и отек сохраняются длительно.
Лечение ахиллодинии
Лечение ахиллодинии практически всегда консервативное. Чем раньше начинается лечение, тем оно успешнее. Наиболее эффективно комплексное лечение, которое состоит из пунктов, перечисленных ниже.
Лечебная физкультура: специальные эксцентрические упражнения² способствуют перестроению ткани сухожилия. Рекомендуется выполнять упражнения в течение нескольких минут два раза в день. В зависимости от клинической картины и фазы заболевания, врач может назначить физиотерапию (ультразвук), электротерапию (TENS), поперечное разминание (специальный массаж), ударно-волновую терапию или иглоукалывание.
Бандажи: специальные медицинские изделия (например, Achimed компании medi) уменьшают напряжение и нагрузку на ахиллово сухожилие. Компрессионное полотно и встроенная силиконовая вставка совместно оказывают бережное массажной действие на ахиллово сухожилие и улучшают циркуляцию крови в зоне воспаления, что уменьшает боль. Дополнительно, в острой фазе пациенты могут уменьшить боль в ахилловом сухожилии с помощью подпяточников, которые используются одновременно в обоих туфлях.
Стельки: ортопедические стельки (например, igli Heel Spur Light) уменьшают напряжение ахиллова сухожилия.
Холод: охлаждающие компрессы снимают боль и отек (температура компресса около 7°С).
Тепло: грелка, бутылка с горячей водой или массаж с помощью полотенца, смоченного в теплой воде, улучшают циркуляции крови в зоне воспаления.
Медикаменты: при необходимости и по рекомендации лечащего врача пациенты принимают противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, в течение одной-двух недель.
Мази: противовоспалительные крема или мази можно втирать в пораженный участок несколько раз в день.
План лечения составляется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются особые потребности пациента и клиническая картина в текущий момент времени.
Лечебная физкультура
Эксцентрические упражнения² – эффективный метод лечения ахиллодинии. Это было доказано различными исследованиями³. Среди подобных упражнений подъем голени считается основным.
Упражнение следует выполнять два раза в день в течение как минимум 12 недель.
Упражнение может выполняться на ступеньке (например, на лестнице) и не требует оборудования для фитнеса.
Важно знать:
В течение первых двух недель выполнения упражнений возможна боль в мышцах голени. Наберитесь терпения и добросовестно продолжайте выполнять упражнение. Если боль становится слишком сильной, уменьшите количество подходов. Если это не помогает уменьшить боль, и если у вас возникает боль во время повседневной деятельности, прекратите упражнения и обратитесь к лечащему врачу.
Комплекс упражнений при ахиллодинии
Помимо основного упражнения, можно выполнять и другие упражнения для укрепления ахиллова сухожилия. Компания medi совместно с доктором Матиасом Марквардтом, спортивным врачом и активным спортсменом, составила комплекс упражнений для выполнения дома. В видеороликах доктор Матиас Марквардт вместе с профессиональным триатлетом и специалистом лечебной физкультуры Лорой Филипп демонстрируют, как правильно выполняются упражнения. Оптимальная частота – три-четыре раза в неделю.
Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли они Вам.
Координация – стойка на одной ноге
Стабилизирующая подушка (альтернатива: свернутое полотенце, сложенный тренировочный мат).
Исходное положение:
Стоя босиком ровно на одной ноге на подушке
Держите колено ноги, на которую Вы опираетесь, слегка согнутым
Поднимите другую ногу вверх (стойка на одной ноге) (Рис. 1)

Мягкая поверхность подушки создает нестабильность, которую необходимо компенсировать.
Упражнение активизирует мышцы стопы и бедра.
Убедитесь в том, что мышцы туловища напряжены, и вы стоите прямо.
Для этого напрягите мышцы живота и выпрямитесь и расправьте плечи.
Варианты выполнения:
Упростить упражнение можно, выполняя его на твердой поверхности (без подушки)
Усложнить упражнение можно, рисуя цифру 8 свободной ногой (рис. 2)
Усложнить упражнение можно, подняв колено свободной ноги (рис. 3)
Усложнить упражнение можно, подняв колено свободной ноги (рис. 3)
Режим выполнения:
Три подхода для каждой ноги, каждое удержание по 30 секунд
Делайте 15-секундный перерыв после каждого подхода
Тренировка мышц
Подъем голени с прямым коленом
Оборудование:
Ступеньки
Опционально: поручень сбоку
Исходное положение:
Встаньте на край ступеньки передней частью стопы
Пятки не должны стоять на ступеньке
Встаньте на цыпочки не сгибая колени
Согните здоровую ногу в колене (рис. 1)
Медленно опуститесь на опорной ноге, чтобы пятка оказалась ниже уровня ступеньки (рис. 2)
Поднимитесь, чтобы пятка оказалась на уровне ступеньки
– держите спину и голову прямо
– следите, чтобы коленный сустав не отклонялся внутрь или наружу
Варианты выполнения:
Можно усложнить упражнение, выполняя подъем на цыпочки с согнутыми коленями
Можно усложнить упражнение, выполняя его с отягощением (например, с рюкзаком)
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов каждой ногой
делайте 30-секундные перерывы между подходами
Подъем голени с согнутым коленом
Оборудование:
Ступеньки
Опционально: поручень сбоку
Исходное положение:
Встаньте на край ступеньки передней частью стоп
Пятки не должны опираться на ступеньку
Встаньте на цыпочки с немного согнутыми коленями (приблизительно 60°)
Согните здоровую ногу в колене (рис. 1)
Медленно опуститесь на опорной ноге, чтобы пятка оказалась ниже уровня ступеньки (рис. 2)
Поднимитесь, чтобы пятка оказалась на уровне ступеньки
– держите спину и голову прямо
– следите, чтобы коленный сустав не отклонялся внутрь или наружу
Варианты выполнения:
Можно облегчить упражнение, выполняя подъем на цыпочки с прямыми коленями
Можно усложнить упражнение, выполняя его с отягощением (например, с рюкзаком)
Режим выполнения:
3 подхода по 15 повторов
делайте 15-секундные перерывы между подходами
Растяжка – перекат голени на валике
Оборудование:
Валик
Дополнительно: тренировочный мат
Исходное положение:
Сидя на полу
Согните одну ногу и положите икру другой ноги на валик
Упритесь руками в пол (рис. 1)

Приподнимите таз.
Теперь медленно прокатите валик по всей длине икры вперед и назад, от ахиллова сухожилия до подколенной ямки.
Вы почувствуете перемещение точки давления по толще икроножной мышцы.
Мышцы туловища участвуют в движении (рис. 2).
Согните пальцы ноги, чтобы задняя группа мышц голени расслабилась.
Поначалу упражнение может быть немного болезненным, но боль не должна быть нестерпимой.
Варианты выполнения:
Усложните упражнение, прокатывая одновременно обе ноги
Усложните упражнение, скрестив ноги
Режим выполнения:
3 подхода по 10 повторов (вперед и назад) каждой ногой
Между подходами отдыхайте 30 секунд
Продукция компании medi
Бандажи
Бандаж Achimed поможет уменьшить боль в ахилловом сухожилии, не ограничивая объем движения в голеностопном суставе.
Силиконовые вставки в проекции ахиллова сухожилия оказывают массирующее действие и защищают сухожилие от внешних механических раздражителей.
Узнать больше о бандаже Achimed.
Стельки
Sources:
¹ Klein, C.: Orthopädie für Patienten [Orthopaedics for Patients]. Publisher: Michels-Klein, Remagen 2014
² Eccentric training means loading a muscle or a tendon by slowing down a weight or resistance.
Тело человека
Повреждение связок часто происходит во время занятий спортом.
Сухожилия и связки
Здоровый образ жизни
Узнайте о том, какой вид спорта подходит вам больше всего
Спорт и отдых
Растянутая икроножная мышца: лечение, симптомы и восстановление
Обзор
Что такое растянутая икроножная мышца?
Растяжение икроножной мышцы или растяжение икроножной мышцы возникает, когда мышцы голени – камбаловидная и икроножная мышца – чрезмерно растягиваются.
Икроножные мышцы находятся в голени позади голени и простираются от основания бедра до пятки.Они помогают сгибать и сгибать стопу, лодыжку и колено. Растяжение икр может вызвать боль и помешать вам бегать, прыгать и выполнять другие действия.
Сильно растянутые икроножные мышцы могут привести к частичному или полному разрыву. Разрыв икроножной мышцы может потребовать хирургического вмешательства.
Растяжение – это то же самое, что растяжение связок?
Растяжение икры – это не растяжение связок. Растяжения – это травмы мышц или сухожилий (тканей, которые прикрепляют мышцы к костям). Растяжения – это травмы связок (ткани, которая соединяет кости или хрящи или скрепляет сустав).
У кого растягиваются икроножные мышцы?
Растянуть икроножную мышцу может любой человек. Но эти напряжения чаще встречаются у спортсменов, которые выполняют много движений с остановками и быстро набирают скорость. Спринтеры, футболисты, футболисты и теннисисты склонны к растяжению икроножных мышц. Иногда травму называют «теннисной ногой».
К другим факторам риска растяжения икроножных мышц относятся:
Возраст: У людей старше 40 лет больше шансов получить напряжение во время физических нагрузок.
Пол: Некоторые исследования показывают, что мужчины чаще получают травмы икроножных мышц.
Недостаток физической формы: Важно разогреться и растянуться перед физической нагрузкой и подготовить мышцы перед началом спортивного сезона.
Качество мышц: Люди с напряженными или короткими икроножными мышцами имеют более высокий риск растяжения икры.
Насколько распространены растяжения икроножных мышц?
По оценкам одного исследования, штаммы телят составляют около 1 особи.3% всех травм нижних конечностей у бегунов. Другое исследование футболистов выявило, что деформации икроножных мышц составляют 12% всех мышечных травм. Штаммы Gastrocnemius (около середины голени) встречаются чаще, чем штаммы камбаловидной мышцы (нижняя часть голени, ближе к пятке).
Симптомы и причины
Что вызывает растяжение икроножных мышц?
Растяжения икроножных мышц обычно возникают, когда кто-то внезапно двигает или перетягивает икру после того, как остановился.Быстрые повороты, прыжки или резкие остановки могут вызвать напряжение. Эта травма особенно распространена, когда пальцы ног выталкиваются вверх (по направлению к телу), а лодыжка слишком быстро тянет икроножные мышцы вниз.
Каковы симптомы растяжения икроножной мышцы?
Растяжение икроножной мышцы может вызвать:
Затруднения при напряжении икроножных мышц или при стоянии на пальцах ног.
Боль в мышцах при сгибании лодыжки или указании пальцев ног.
Проблемы с сгибанием колена.
Ощущение щелчка или хлопка в икре.
Внезапная боль в задней части голени.
Отек икроножной мышцы.
Ушиб на икроножной мышце.
Большинство людей с растянутой икроножной мышцей сообщают, что не могут продолжать свою деятельность сразу после травмы.
Диагностика и тесты
Как диагностируется растяжение икроножных мышц?
Ваш лечащий врач проведет физический осмотр и изучит ваши симптомы.Важно подробно описать, как вы получили травму и как почувствовали себя икры сразу после травмы. Эта информация может помочь вашему лечащему врачу поставить диагноз.
Вам может потребоваться визуализация, чтобы определить, есть ли частичные или полные разрывы в икроножных мышцах. Эти тесты также могут исключить другие состояния, вызывающие боль в нижних конечностях, такие как разрывы ахиллова сухожилия или тромбоз глубоких вен (ТГВ). Исследования показывают, что до 10% людей с симптомами тяги икр действительно имеют ТГВ, что может быть опасным для жизни состоянием.
Ваш лечащий врач может выполнить a / an:
Ультразвук для проверки наличия разрывов или скопления жидкости вокруг икроножных мышц.
MRI , для проверки на наличие сгустков крови, разрывов или внутреннего кровотечения.
Ведение и лечение
Как лечить растяжение икроножных мышц?
Немедленное лечение растянутых икроножных мышц обычно включает RICE, что означает:
Отдых: Прекратите бег или физическую активность, чтобы избежать дальнейшего повреждения теленка.
Лед: Прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс на 20 минут каждые два часа. Не прикладывайте лед непосредственно к коже.
Компрессия: Чтобы уменьшить отек и скопление жидкости, наложите компрессионную повязку или повязку на поврежденную область.
Высота: Поднимите ногу в приподнятом положении, желательно выше уровня сердца. Поддерживайте ногу по всей длине подушками, одеялами или подушками.
Вы можете выполнять RICE дома, но всегда полезно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу каких-либо особых инструкций.
Избегать:
Тепло к поврежденному месту.
Распитие спиртных напитков.
Массаж голени.
Ходьба или выполнение физических упражнений.
Как только ваш лечащий врач диагностирует вашу травму, он может порекомендовать дополнительные методы лечения, такие как:
Потребуется ли мне операция по поводу растяжения икроножной мышцы?
Полный разрыв икроножной мышцы обычно требует хирургического вмешательства. Хирург делает разрез на икре и наложит швы на оба конца мышцы.Для этой процедуры вам понадобится общая анестезия и, возможно, придется остаться в больнице на несколько дней.
После операции вы можете носить повязку для подошвенного сгибания в течение трех недель, а затем мягкую растягивающую повязку для тыльного сгибания еще в течение трех недель. Вы используете костыли или вспомогательное устройство для передвижения.
После снятия гипсовой повязки ваш лечащий врач сообщит вам, когда вы сможете возобновить легкую физическую активность.
Профилактика
Как предотвратить растяжение икроножной мышцы?
Вы можете снизить риск растяжения икроножной мышцы:
Поддержание силы и физической формы икроножных мышц.
Обычная растяжка.
Не проталкиваясь сквозь боль.
Отдых и восстановление между тренировками.
Использование надлежащей техники при занятиях спортом.
Разминка и растяжка икроножных мышц перед физической нагрузкой.
Носить поддерживающую обувь подходящего размера.
Перспективы / Прогноз
Каковы прогнозы для людей с растянутыми икроножными мышцами?
Большинство людей полностью восстанавливаются после растяжения икроножных мышц без каких-либо необратимых повреждений.Спросите своего лечащего врача, когда вы сможете постепенно снова начать заниматься легкой деятельностью. В зависимости от серьезности травмы может пройти несколько недель, прежде чем вы сможете вернуться к полноценной физической активности.
Восстановление после операции может занять до шести месяцев. Скорее всего, вам понадобится физиотерапия, когда вы выздоровеете, чтобы восстановить силу и подвижность ноги.
Если у вас растянута икроножная мышца, у вас повышается риск растяжения в этой области в будущем. Уменьшите риск повторной травмы, позволив вашей травме полностью зажить, прежде чем вы вернетесь к нормальной деятельности.
Жить с
Когда мне следует связаться с врачом?
Обратитесь к врачу, если вы:
Не можете ходить или держать ногу на ногах.
Не может согнуть или согнуть лодыжку или колено.
Сильная боль в икре.
Обратите внимание на опухоль в голени, стопе или лодыжке.
Записка из клиники Кливленда
Растяжение икроножной мышцы происходит, когда вы чрезмерно растягиваете мышцы задней части голени. Это обычная травма у спортсменов, которые часто повторяют движения, но она также может повлиять на пожилых, активных людей. Большинство деформаций теленка заживают с отдыхом, льдом, сжатием и возвышением. В редких случаях при разрывах икроножных мышц требуется хирургическое вмешательство.
Травма икроножной мышцы | Мичиган Медицина
Обзор темы
Ваша икроножная мышца состоит из двух мышц: икроножной мышцы и камбаловидной мышцы.Эти мышцы могут быть повреждены, если они будут растянуты.
Травма икроножной мышцы может варьироваться от напряжения или растяжения, которое можно лечить дома, до более серьезного разрыва, при котором может потребоваться помощь врача.
Что вызывает травму икроножной мышцы?
Травма икроножной кости чаще всего возникает во время занятий спортом, когда вам нужно быстро оттолкнуться ногой для резкого увеличения скорости. Примеры включают теннис, бейсбол, футбол, ракетбол и даже простой бег.
Внезапное движение может вызвать нагрузку на икроножную мышцу, растягивая ее сверх нормы.Это может произойти внезапно (острая травма) или со временем (травма из-за чрезмерного перенапряжения).
Каковы симптомы?
Симптомы зависят от того, насколько сильно вы повредили мышцу.
Если травма вызвана только растяжением, вы можете почувствовать сильную тягу в голени. Это может быть неудобно. У вас может возникнуть приступ боли.
Более серьезные мышечные разрывы вызовут очень острую боль и лишат вас возможности ходить.
Как лечить травму икроножной мышцы?
Большинство растяжений икроножных мышц можно лечить дома:
Дайте отдых травмированной ноге.Расслабьтесь на день или два.
Прикладывайте лед или холодный компресс к больной мышце на 10–20 минут за раз, чтобы остановить отек. Положите тонкую ткань между пакетом со льдом и кожей. Постарайтесь делать это каждые 1-2 часа в течение следующих 3 дней (когда вы бодрствуете) или до тех пор, пока опухоль не спадет.
Через 2–3 дня можно попробовать чередовать холод с теплом. Чтобы использовать тепло, положите на икры теплую бутылку с водой, низко поставленную грелку или теплую ткань. Не ложитесь спать с грелкой на коже.
Оберните голень эластичной повязкой (например, бинтом Ace), чтобы уменьшить отек. Не заворачивайте его слишком плотно, так как это может вызвать еще больший отек под пораженным участком. Ослабьте повязку, если она станет слишком тугой. Признаки того, что повязка слишком тугая, включают онемение, покалывание, усиление боли, прохладу или припухлость в области под повязкой.
Поставьте ногу на подушку, когда вы ее заморозите, или когда будете сидеть или ложиться в течение следующих 3 дней. Постарайтесь, чтобы это было выше уровня вашего сердца.Это поможет уменьшить отек.
Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
Если врач прописал вам обезболивающее, примите его в соответствии с предписаниями.
Если вы не принимаете обезболивающие, отпускаемые по рецепту, узнайте у врача, можно ли вам принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.
Не делайте ничего, что ухудшает боль. Возвращайтесь к упражнениям постепенно, когда почувствуете себя лучше.
При более серьезных травмах лечение может включать физиотерапию или хирургическое вмешательство.
Как предотвратить травмы икроножных мышц?
Большинство травм икроножных мышц происходит во время занятий спортом. Если у вас в прошлом были проблемы с икроножными мышцами, особенно важно попытаться предотвратить повторную травму. Когда вы тренируетесь, старайтесь:
Разминаться. Перед любым спортом или интенсивной деятельностью постепенно разогрейте свое тело, сделав 5-10 минут ходьбы или езды на велосипеде.
Остыть и потянуться. После интенсивной активности постепенно остынет: 5 минут бега трусцой, ходьбой или ездой на велосипеде и 5 минут растяжек.
Избегайте занятий спортом или интенсивной активности, которой вы не в состоянии.
Кредиты
По состоянию на 16 ноября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Патрик Дж. МакМахон, доктор медицины, ортопедическая хирургия
По состоянию на: 16 ноября 2020 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинское обозрение: E.Грегори Томпсон, врач-терапевт, Адам Хусни, врач, семейная медицина, Кэтлин Ромито, врач, семейная медицина, и Патрик Дж. МакМахон, врач-ортопед, хирургия
Боль в икроножных мышцах – это напряжение или что-то еще?
Растяжение и растяжение икры – частые травмы, особенно у спортсменов. Если во время физической активности у вас возникла внезапная боль в голени, это может быть связано с разрывом или растяжением икроножной мышцы.
Однако есть и другие причины боли в икроножной мышце, в том числе серьезные заболевания, такие как тромбы.Если вы испытываете боль в икре, важно, чтобы она была должным образом осмотрена врачом, чтобы вы могли получить быстрое лечение.
В этой статье описаны различные виды травм икроножных мышц и способы их лечения.
Веривелл / Келли Миллер
Типы пород телят
Растяжения мышц определяются как травмы мышц и / или сухожилий (которые прикрепляют мышцу к кости). Они отличаются от растяжений, которые представляют собой травмы связок (которые прикрепляют кость к кости).
Растяжение икр возникает при перенапряжении волокон мышц голени. Это может произойти, когда вы увеличиваете скорость или внезапно меняете направление во время бега. Деформации телят могут быть незначительными или серьезными и чаще всего возникают в икроножной мышце.
Штаммы телят подразделяются на три категории:
Уровень 1 : Тип напряжения возникает, когда растяжение вызывает небольшие микротрещины в мышечных волокнах. Этот тип травмы вызывает боль, но обычно не мешает физической активности.Полное выздоровление занимает около двух недель.
Уровень 2 : Это напряжение связано с частичным разрывом мышечных волокон. Вам нужно будет ограничить активность, но полное восстановление занимает примерно пять-восемь недель.
Степень 3 : Это наиболее серьезная деформация икр, включающая полный разрыв или разрыв пораженных мышечных волокон. Полное выздоровление может занять от трех до четырех месяцев, а в некоторых случаях может потребоваться операция.
Итог
При перенапряжении икроножных мышц возможны травмы.Деформации теленка – это разрыв мышечной ткани, и очень серьезный. В некоторых случаях штаммы не повлияют на вашу повседневную деятельность, но некоторые требуют хирургического вмешательства, и на заживление могут уйти месяцы.
Штамм для телят
Первоначальное лечение деформации телят – R.I.C.E. (покой, лед, компрессия, возвышение), применяемые в первые 3-5 дней после травмы:
Отдых : Травмированной мышце важно дать отдых, что означает избегать любых действий, вызывающих боль, а также любых ударов или чрезмерного растяжения, таких как бег, прыжки или поднятие тяжестей.Также важно не возвращаться к спорту, пока не избавитесь от боли. Ваш врач может порекомендовать костыли, чтобы вы не подвергали травмированную мышцу излишней нагрузке.
Ice : Для уменьшения отека рекомендуется прикладывать лед к теленку с 20-минутными интервалами несколько раз в день. Не кладите лед непосредственно на кожу, подложив тонкое полотенце между льдом и теленком или используя холодный компресс.
Компрессионный : Рекомендуется обернуть травмированную икру эластичной компрессионной повязкой (например, ACE или кинезиологической лентой).Это предотвращает скопление крови в ноге. Некоторые спортсмены считают, что повязка на икры может уменьшить боль и защитить от дальнейших травм.
Elevation : Сохранение ступни в приподнятом положении (на уровне сердца или выше) может помочь уменьшить отек.
Ваш врач может также порекомендовать принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, на срок до трех дней, чтобы уменьшить боль и отек.
Протокол R.I.C.E – отдых, лед, сжатие и подъем – это первая линия лечения мышечных травм, таких как растяжения и растяжения.
Физиотерапия
Некоторым видам телят требуется больше, чем просто R.I.C.E. протокол. В зависимости от того, насколько серьезна ваша травма, вам может потребоваться реабилитация у физиотерапевта. Ваш физиотерапевт может порекомендовать определенные упражнения, в том числе:
Упражнения на диапазон движений : Когда острая боль исчезнет, начните умеренно растягивать мышцы с помощью пассивного растяжения диапазона движений. Слегка подтяните ступню и пальцы ног вверх, по возможности выпрямляя ноги, чтобы растянуть икроножную мышцу.Задержитесь на 10 секунд и повторите 5-10 раз.
Упражнения на постепенную растяжку икр : По мере заживления икры вы можете начать использовать регулярную программу растяжки и гибкости, чтобы увеличить диапазон движений и предотвратить будущие травмы икры.
Использование поролонового валика : Выполнение мягкого самомассажа поролоновым валиком во время заживления травмы икры может помочь уменьшить образование рубцовой ткани и улучшить приток крови к этой области.
Укрепление мышц : Ваш физиотерапевт может порекомендовать упражнения, которые помогут нарастить мышечную силу и координацию, которые могут помочь вам избежать травм, связанных с растяжением в будущем.
Обязательно следуйте советам терапевта, когда начинаете выполнять эти упражнения.
Цель реабилитации – как можно быстрее вернуться к нормальной жизнедеятельности без долгосрочных последствий. Если вы вернетесь слишком рано, вы рискуете получить хроническую травму. Имейте в виду, что все выздоравливают с разной скоростью, и реабилитация должна соответствовать вашим потребностям и вашему прогрессу, а не календарю.
Итог
При растяжении икроножных мышц рекомендуется посещение врача и физиотерапевта для постановки правильного диагноза и быстрой реабилитации.Принятие мер по правильному заживлению может помочь восстановить полноценную функцию поврежденных мышц и предотвратить напряжение в будущем.
Другие причины острой боли в икре
Не вся острая боль в икроножных мышцах вызвана травмами мышц. Иногда боль может указывать на что-то более серьезное, например, на сгусток крови. Ниже приведены другие возможные причины боли в икроножной мышце.
Теннисная нога
Теннисная нога обычно является спортивной травмой и чаще всего поражает людей среднего возраста.Вы можете почувствовать внезапную сильную (острую) боль в середине икры, вы можете почувствовать щелчок и / или услышать щелкающий звук. Обычно это разрыв икроножной мышцы, а также может произойти из-за скопления жидкости между икроножной и камбаловидной мышцами.
Около 10% людей, которые испытывают симптомы теннисной ноги, на самом деле имеют сгусток крови, а не растяжение икр. Вот почему так важен точный диагноз.
Судороги икроножных мышц
Гораздо менее серьезная, но часто болезненная причина боли в икроножной мышце – мышечный спазм.Это непроизвольное сокращение мышцы непродолжительное, но может быть настолько сильным, что вызывает синяк.
Ушиб икроножной мышцы
Прямой удар по икре может вызвать ушиб (синяк), так как кровь скапливается в этой области. Большинство мышечных синяков имеют легкую форму и поддаются лечению с помощью протокола R.I.C.E.
Сгусток крови
Острая боль в икроножной мышце также может быть результатом тромбоза глубоких вен (ТГВ), который представляет собой сгусток крови в вене. Наряду с болью ТГВ может вызвать отек, тепло и / или покраснение.Сгустки могут оторваться и попасть в легкие, что серьезно и опасно для жизни.
Если ваш врач подозревает ТГВ в ноге, он назначит УЗИ вашей ноги, чтобы подтвердить диагноз. Сгусток крови требует немедленной терапии разжижителем крови.
Может быть сложно отличить травму мышцы или сухожилия, поэтому важно обратиться к врачу при острой боли в икроножной мышце.
Киста Бейкера
Киста Бейкера – это мешок, заполненный жидкостью, который обычно образуется в результате артрита коленного сустава.Это может вызвать отек или боль или вообще не вызывать никаких симптомов. Большая или разорванная киста Бейкера может вызвать боль или отек икр.
Обычно кисты Бейкера рассасываются сами по себе, но иногда инъекция стероидов в сустав может уменьшить отек и дискомфорт. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство.
Травма ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие – самое большое сухожилие в человеческом теле. Он соединяет пятку стопы с двумя икроножными мышцами (икроножной и камбаловидной).Разрыв или разрыв ахиллова сухожилия вызывает острую боль в задней части лодыжки или голени (ниже икроножной мышцы). В некоторых случаях может быть слышен слышимый «хлопок» или «щелчок».
Если вы считаете, что повредили ахиллово сухожилие, сразу же приложите лед и поднимите ногу. Вам нужно будет сразу же обратиться к врачу, чтобы определить, целы ли сухожилия и нужна ли операция.
Сводка
Для спортсменов растяжение икроножных мышц является обычным, но излечимым заболеванием.Однако боль в икроножной мышце может иметь несколько причин, и некоторые из них, например тромб, являются серьезными. Если вы считаете, что, возможно, напрягли икроножную мышцу, не забудьте использовать R.I.C.E. протокол и связаться с врачом. Они помогут определить, нужно ли дополнительное лечение, чтобы помочь вам оправиться от травмы. Они также могут исключить серьезные заболевания, которые могут вызывать боль в икре.
Слово от Verywell
Деформации телят могут быть болезненными и неприятными, особенно для активных людей.Если вам поставили диагноз «растяжение икр», не забывайте проявлять доброту к себе и уделять мышцам необходимое время и терапию, чтобы они зажили. Тогда вы сможете вернуться к активной жизни.
Руководство по физиотерапии штамма телят
Руководство по выбору PT
Деформация икр – это травма мышц задней части ноги ниже колена. Икры состоит из 9 мышц. Возможно одновременное повреждение одной или нескольких этих мышц. Растяжение икр может возникнуть, когда человек выполняет быстрые движения, такие как бег или прыжки.Они также могут возникать в результате неловкого движения. Растяжение икр – хорошо известная проблема для таких спортсменов, как бегуны, футболисты и баскетболисты, гимнасты и танцоры. Пожилой возраст может увеличить вероятность деформации икр. Физиотерапевты лечат людей с растяжением икр, уменьшая боль, восстанавливая мышечную силу и гибкость и увеличивая скорость восстановления.
Что такое штамм теленка?
Икры состоит из 9 различных мышц.Икроножная и камбаловидная мышца – самые большие и самые активные мышцы в этом регионе. Они работают вместе с подошвенными мышцами, которые прикрепляются к пяточной кости. Остальные 6 мышц голени помогают стимулировать движения коленей, пальцев ног и стопы.
Деформация икры вызвана чрезмерным растяжением или разрывом любой из 9 мышц голени. Это может произойти внезапно или медленно развиваться с течением времени. Ходьба, подъем по лестнице или бег могут быть болезненными, трудными или невозможными из-за растяжения икр.
Деформация мышц классифицируется в зависимости от степени повреждения мышц.Оценок:
Уровень 1. Легкое или частичное растяжение или разрыв нескольких мышечных волокон. Мышца нежная и болезненная, но сохраняет свою нормальную силу. Использование ног не ограничено, ходьба – нормальная.
Сорт 2 . Умеренное растяжение или разрыв большего количества мышечных волокон. Мышца более нежная, есть боль. Происходит упадок сил. Иногда появляются синяки. Использование ног ограничено, хромота при ходьбе – обычное явление.
Сорт 3. Сильный разрыв мышечных волокон. Это может включать полный разрыв мышцы. Видны синяки. Иногда под кожей заметна «вмятина» в месте разрыва мышцы. Использовать ногу крайне сложно. Поднимать вес на ногу очень болезненно.
Напряженная или разорванная мышца может вызвать кровотечение, что приведет к синяку. Сильная деформация икр может вызвать синяк, распространяющийся вокруг щиколотки или стопы. В течение нескольких часов после травмы может возникнуть отек. Травмированная область расширяется и становится жесткой.
Каково это?
При деформации теленка может наблюдаться:
Резкая боль в задней части голени. Боль может быстро исчезнуть или длиться некоторое время.
Пульсирующая боль в покое с острыми уколами при попытке встать или ходить.
Чувство стянутости, болезненности или слабости в области икр.
Спазмы (хватание или сильное напряжение в икроножной мышце).
Острая боль в задней части голени при попытке растянуть или пошевелить лодыжкой или коленом.
Ощущение тяги в момент травмы.
«Щелкающий» или «хлопающий» звук в момент травмы.
Признаки и симптомы
При деформации теленка вы можете заметить:
Отек в области деформации.
Синяк в пораженной области (ах).
Слабость в икрах при попытке ходить, подниматься по лестнице или стоять.
Вы прихрамываете при ходьбе.
Вы не можете заниматься повседневными делами, требующими стояния и ходьбы.
Нельзя бегать, прыгать или переносить вес на пораженную ногу.
Как это диагностируется?
Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, он проведет тщательное первичное обследование.Это будет включать сбор вашего медицинского анамнеза. Растяжение икры может быть результатом единственной травмы. Однако часто напряжение у телят возникает из-за повторяющихся действий.
Ваш физиотерапевт соберет информацию о вашем состоянии, чтобы определить конкретную причину растяжения икры. Интервью будет конкретно для вас и может включать такие вопросы, как:
Травма произошла?
Как вы до сих пор заботились о растяжении икр? Заказывали ли другие врачи визуализацию или другие тесты?
Каковы ваши текущие симптомы и как они влияют на ваш день?
Если есть боль, каково место и интенсивность вашей боли? Меняется ли ваша боль в течение дня?
Какие действия, если таковые имеются, вам трудно выполнить?
Какие действия вы не можете выполнять после травмы?
После собеседования ваш физиотерапевт проведет медицинский осмотр.Они могут:
Наблюдайте за своими движениями (ходьба, подъем по лестнице).
Отметьте любые движения, которые ухудшают или улучшают ваши симптомы.
Проверьте подвижность (движение) и силу икры и других частей тела.
Осторожно и умело прикоснитесь к травмированному участку, чтобы определить, где именно оно наиболее болезненно.
После собеседования и медицинского осмотра ваш физиотерапевт обсудит с вами результаты. Они будут работать с вами, чтобы разработать индивидуальную программу лечения, чтобы начать ваше выздоровление.
В некоторых случаях ваш физиотерапевт может работать с ортопедом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз. Они могут заказать дополнительные тесты, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие потенциальные повреждения. Визуализирующие обследования (такие как рентген или МРТ) обычно не требуются при растяжении теленка.
Чем может помочь физиотерапевт?
Физиотерапевты – эксперты в области движения, которые проводят лечение для улучшения качества жизни.Программы лечения могут включать упражнения, практический уход и обучение пациентов. Ваш физиотерапевт разработает целевую программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление. Эта программа будет основана на вашей оценке и ваших целях безопасного возвращения к спорту или повседневной деятельности.
Первые 24–48 часов
Ваш физиотерапевт может:
Посоветуйте отдыхать и избегать ходьбы или любой деятельности, вызывающей боль
Выписать костыли или бандаж и научить пользоваться ими
Приложите пакеты со льдом к области и научите, как применять их дома
Сожмите область эластичной повязкой
Вставьте подушечки для подъема пятки в обе туфли
Проконсультируйтесь с другим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительных услуг, таких как диагностические тесты.
План лечения
Ваш физиотерапевт вместе с вами разработает план лечения для достижения ваших конкретных целей.Ваш план может включать:
Обучение пациентов. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы определить и изменить любые внешние факторы, вызывающие вашу боль. Может быть обсужден тип и количество упражнений, которые вы выполняете, ваша спортивная активность или ваша обувь. Ваш физиотерапевт порекомендует улучшения вашей повседневной деятельности и разработает индивидуальную программу упражнений, которая поможет безболезненно вернуться к желаемому уровню активности.
Обезболивание. Ваш физиотерапевт разработает план лечения вашей боли, включающий прикладывание льда к пораженному участку. Они могут использовать ультразвук, электрическую стимуляцию и / или другие методы, чтобы контролировать вашу боль. Ваш физиотерапевт может порекомендовать уменьшить некоторые виды деятельности, вызывающие боль. Физиотерапевты являются экспертами в назначении методов обезболивания, которые уменьшают или устраняют потребность в лекарствах, включая вызывающие привыкание опиоиды.
Упражнения на диапазон движений. Ваше напряжение может вызывать повышенное напряжение в икре. Ваш физиотерапевт может научить вас технике диапазона движений (движения), чтобы восстановить нормальную подвижность икроножных мышц.
Мануальная терапия. Ваш физиотерапевт может предложить практические процедуры для мягкого движения ваших мышц и суставов. Эти техники помогают улучшить движения и силу. Они часто обращаются к областям, которые трудно лечить самостоятельно.
Укрепление мышц. Мышечная слабость или дисбаланс могут способствовать растяжению икроножных мышц.Они также могут быть результатом вашей травмы. В зависимости от вашего состояния физиотерапевт разработает для вас безопасную программу укрепления мышц. Скорее всего, он будет включать мышцы кора (средней части) и нижней части тела. Ваш физиотерапевт выберет занятия, которые подходят вам, в зависимости от вашего возраста и физического состояния.
Функциональный тренинг. Как только ваша боль, сила и движения улучшатся, вам нужно будет безопасно вернуться к более сложным видам деятельности.Чтобы уменьшить напряжение в икроножной мышце, вам нужно научиться безопасным контролируемым движениям. Следование рекомендациям физиотерапевта также снизит риск повторных травм. Ваш физиотерапевт создаст серию занятий, основанных на вашем уникальном состоянии, чтобы научить вас двигаться правильно и безопасно.
Если операция необходима
При деформации теленка хирургическое вмешательство требуется редко. Если вашей икре требуется хирургическое вмешательство, физиотерапевт поможет вам минимизировать боль.После операции они помогут вам восстановить подвижность и силу, чтобы вы могли вернуться к нормальной деятельности как можно быстрее и безопаснее.
Можно ли предотвратить эту травму или состояние?
Эти советы помогут предотвратить растяжение икр:
Увеличивайте интенсивность любой деятельности или спорта медленно, а не внезапно. Не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро, слишком рано.
Всегда разминайтесь перед тем, как заняться спортом или тяжелой физической активностью.
Выполняйте последовательную программу упражнений на силу и гибкость / растяжку. Это поможет вам поддерживать хорошую физическую форму даже в межсезонье. Физиотерапевты являются экспертами в разработке индивидуальных программ упражнений для увеличения силы, улучшения движений и снижения риска травм.
Носите обувь в хорошем состоянии и по размеру.
Какой физиотерапевт мне нужен?
Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения деформации телят.Однако вы можете принять во внимание:
Физиотерапевт, имеющий опыт лечения пациентов с деформациями теленка.
Физиотерапевт, специализирующийся на ортопедии или спортивной реабилитации.
Физиотерапевт, сертифицированный клинический специалист или прошедший ординатуру или стажировку в области спортивной физиотерапии. Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться в вашем состоянии.
Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, предоставляемого Американской ассоциацией физиотерапии. Вы можете искать физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.
Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг) включают:
Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
Когда вы обращаетесь в физиотерапевтическую клинику для записи на прием, спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с растяжением икр.
Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и объяснить, что их усугубляет.
Дальнейшее чтение
Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения и подготовить их к посещению врача.
В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения деформации икр. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и во всем мире. Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.
Грин Б., Пиццари Т. Травмы деформации икроножных мышц в спорте: систематический обзор факторов риска травм. Br J Sports Med . 2017; 51 (16): 1189–1194. Бесплатная статья.
Филдс КБ, Ригби М.Д. Мышечные травмы икр у бегунов. Curr Sports Med Rep . 2016; 15 (5): 320–324. Резюме статьи в PubMed.
Кэмпбелл JT. Задняя травма голени. Клиника для голеностопного сустава . 2009. 14 (4): 761–771. Резюме статьи в PubMed.
* PubMed – это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.
Автор: Андреа Аврускин, PT, DPT.
Отредактировал Александр Ю-Мин Чан, PT, DPT.
Рецензировано Стивом Райшлем, PT, DPT, сертифицированным клиническим специалистом в области ортопедической физиотерапии от имени Академии ортопедической физиотерапии.
Растяжение ног – Harvard Health
Что это такое?
Растяжение мышц – это растяжение или разрыв мышечных волокон. В ноге растяжение мышц происходит, когда мышца либо растягивается сверх своих пределов, либо вынуждена сильно сокращаться.Поскольку нога состоит из множества различных мышц, она уязвима для различных типов мышечных напряжений. Вот некоторые из наиболее распространенных:
Растяжение икроножных мышц (растяжение икроножной мышцы) . Икроножная мышца обычно напрягается, когда ступня внезапно изгибается вверх, растягивая икроножную мышцу сверх своих пределов. Во время травмы вы можете услышать или почувствовать хлопок внутри икры – звук разрыва или отрыва мышцы от ахиллова сухожилия. Растяжения икроножных мышц часто встречаются у спортсменов, особенно у теннисистов и бегунов.Однако они также могут произойти во время простой прогулки, если ваша ступня сгибается вверх, когда вы ступаете в отверстие на тротуаре, или если ваша пятка соскальзывает с края бордюра.
Штамм Plantaris. Подошвенная мышца – это тонкая мышца, которая начинается в нижнем конце бедренной кости (большая кость верхней части ноги), проходит через коленный сустав и прикрепляется к задней части пятки вместе с ахилловым сухожилием. Поскольку подошвенная мышца не способствует сгибанию колена, разрыв этой мышцы не может серьезно повлиять на работу вашего колена.Однако сильная деформация подошв может вызвать сильную боль, как правило, в задней части голени, а не в области колена. Штамм plantaris может возникать отдельно или вместе с растяжением икроножной мышцы или разрывом передней крестообразной связки (ACL), основной стабилизирующей связки в колене.
Растяжение подколенного сухожилия (растяжение подколенного сухожилия). Подколенные сухожилия – это длинные мышцы, которые проходят вниз по задней поверхности бедра. Поскольку подколенные сухожилия работают, чтобы отвести ногу назад и согнуть колено, они могут быть травмированы во время бега, удара ногой или прыжка.Когда мышца разрывается, вы можете почувствовать хлопок, обычно в задней части бедра.
Растяжение четырехглавой мышцы. Квадрицепс – это большая группа мышц в передней части бедра, которая разгибает колено, противоположно действию подколенных сухожилий. Растяжение четырехглавой мышцы – частая травма у бегунов. Однако это также может произойти во время напряженного жима ногами в тренажерном зале. Боль от растяжения четырехглавой мышцы ощущается в передней части бедра. Растяжение можно охарактеризовать как растяжение паха, если разрыв в мышце довольно высок.
Чтобы упростить диагностику и лечение, врачи часто классифицируют мышечные деформации по трем различным классам в зависимости от тяжести повреждения мышечных волокон.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Физиотерапия в нашей клинике по лечению телят
Первоначальный подход к физиотерапии деформации икры будет зависеть от того, через какое время после травмы вы будете обращаться за лечением. Непосредственной линией защиты сразу после перенесения растяжения икр должно быть применение льда и компрессия с последующим отдыхом и подъемом. Недавние исследования о пользе применения льда сразу после травмы начинают подвергаться сомнению, поскольку это может остановить столь необходимую воспалительную реакцию, но общее мнение по-прежнему заключается в том, чтобы прикладывать лед.Применение компрессии в качестве первой линии защиты чрезвычайно важно. Обычно это делается путем обертывания пораженного участка. Последние данные подтверждают критическую роль компрессии в предотвращении вторичного повреждения тканей.

Первоначальной целью лечения острой деформации телят в клинике Rocky Mountain Therapy Services является уменьшение боли, а также любого вторичного воспаления в этой области. Некоторое начальное воспаление требуется для начала процесса заживления, но сильная воспалительная реакция может также привести к вторичному воспалению и вторичному повреждению клеток, которое затрагивает ткани, которые не были напрямую связаны с начальным поражением.Лед и компрессия могут значительно помочь в уменьшении этого вредного вторичного повреждения тканей. Поскольку опухоль в результате травмы икры часто заканчивается в лодыжке или стопе из-за силы тяжести, тянущей ее вниз, поднятие лодыжки, пока еще есть опухоль, может значительно помочь в перемещении избытка тканевой жидкости обратно к сердцу и из конечности.
В тех случаях, когда вы не имеете дело с острым перенапряжением, тепло может быть более полезным для уменьшения боли. Ваш физиотерапевт может посоветовать вам, что лучше всего использовать на этапе заживления – лед или тепло.На ранней стадии терапевт может также использовать электрические методы, такие как ультразвук или интерференционный ток, чтобы уменьшить боль и контролировать степень воспаления. Опять же, на начальных этапах заживления все противовоспалительные попытки направлены на предотвращение возникновения слишком сильного воспаления, а не на его полное устранение. Однако воспаление, которое остается после начальных этапов заживления, нежелательно, поэтому на этом этапе заживления цель состоит в том, чтобы окончательно устранить оставшуюся опухоль.Массаж поврежденного участка или тканей, окружающих его, может помочь как уменьшить отек, так и уменьшить боль. В зависимости от серьезности напряжения и времени, прошедшего с момента травмы, массаж непосредственно над разорванной икроножной мышцей может замедлить процесс заживления и может привести к другим мышечным осложнениям, поэтому обязательно прислушайтесь к советам физиотерапевта о том, действительно ли это это то, что вам следует делать самостоятельно.
Как указано выше, лекарства, облегчающие боль или воспаление, часто могут быть очень полезными при общем лечении деформации телят.В зависимости от степени вашего напряжения и стадии заживления ваш физиотерапевт может посоветовать вам обратиться к врачу, чтобы обсудить использование противовоспалительных или болеутоляющих лекарств в сочетании с физиотерапевтическим лечением. Ваш физиотерапевт может даже напрямую связаться с вашим врачом, чтобы получить его совет относительно использования лекарств в вашем индивидуальном случае.

После того, как первоначальная боль и воспаление стихнут, физиотерапевт сосредоточится на улучшении диапазона движений и силы вашей икроножной мышцы.Статическая растяжка для увеличения подвижности икроножных мышц будет назначена вашим физиотерапевтом на раннем этапе лечения. Эти типы растяжки побуждают заживляющие ткани противостоять растяжению и гарантируют, что вы не потеряете диапазон движений. По мере того, как ваш диапазон движений улучшается, будут добавляться более агрессивные растяжки, однако растяжка должна быть ограничена, чтобы она никогда не вызывала боли. Ощущение легкого растяжения в конце диапазона движения должно быть пределом, иначе может возникнуть дальнейшее повреждение икроножной мышцы.По мере того, как мышцы развиваются в процессе заживления, также будет обучаться динамическое растяжение (быстрые движения, которые быстро растягивают ткани), и они будут включены в вашу программу реабилитационных упражнений, чтобы подготовить икру к возвращению к более трудным движениям, таким как длительная ходьба, подъем по лестнице и прыжки. Динамическая растяжка используется для подготовки тканей к активности, тогда как статическая растяжка больше направлена на получение гибкости.
Отдых также является важной частью вашего физиотерапевтического лечения.«Относительный отдых» – это термин, используемый для описания шкалы отдыха по сравнению с вашей обычной деятельностью. Если вы испытываете боль, вообще ничего не делая, это означает, что травма более серьезна, и ваш физиотерапевт может посоветовать период полного отдыха, когда вы либо не занимаетесь никакой деятельностью, либо просто выполняете легкую активность, например, несколько легких растяжек. По мере того, как ваша боль улучшается, баланс между отдыхом и активностью будет колебаться в другую сторону, так что вам все равно потребуется больше отдыха для икры, чем обычно, но также будет постепенное увеличение активности, включая более агрессивные растяжки вместе с укреплением, пока есть нет возврата в симптомы.
Наряду с упражнениями на растяжку ваш физиотерапевт также назначит укрепляющие упражнения, чтобы вернуть икрам в отличную форму. Первоначально терапевт может посоветовать вам выполнять только изометрические сокращения мышц, что означает, что вы напрягаете пораженную мышцу, не двигая при этом связанные суставы. Примером этого типа сокращения может быть сидение, поставив ступню на стену, и толкание в стену, фактически не двигая лодыжкой.Этот тип сокращения – эффективный способ укрепить икры. По мере того, как мышца продолжает заживать, будет предписано более агрессивное укрепление, когда вы поднимаетесь на пальцы ног с частью или всей массой тела. При необходимости ваш терапевт назначит укрепляющие упражнения со свободными весами, эластичными лентами или трубками, силовыми тренажерами или сердечно-сосудистыми тренажерами, такими как велотренажеры или беговая дорожка, чтобы продолжать увеличивать силу и выносливость икры.По мере полного заживления икры ваш терапевт добавит в вашу программу реабилитации силовые упражнения эксцентрического типа. Эксцентрические упражнения – это упражнения, которые нагружают ваши мышцы по мере их удлинения. Эти виды упражнений необходимы в рамках вашей программы реабилитации, чтобы подготовить теленка к возвращению к нормальной повседневной активности и занятиям спортом. Спуск после шага или приземление после прыжка – это примеры эксцентрических упражнений для икры. Довольно часто именно эксцентрическое сокращение мышцы в первую очередь вызывает деформацию икр, поэтому тренировка мышцы (в подходящее время), чтобы выдерживать этот тип силы, имеет решающее значение для гарантии того, что она не получит повторных травм. .Плиометрика – это форма силового тренинга, которая является особенно важной частью завершающей стадии вашей реабилитации при растяжении икр, особенно если вы занимаетесь спортом. Плиометрика включает в себя повторяющиеся прыжки, которые заставляют ваши икроножные мышцы задействовать силу, поскольку они многократно укорачиваются и удлиняются. Этот вид тренировок максимально нагружает икроножную мышцу.
В дополнение к растяжению и укреплению мышц, ваш физиотерапевт может порекомендовать наложение тейпа, обертывание или использование мягкой опоры / фиксатора на икроножной мышце, чтобы облегчить начальный отек и поддержать мышцу при ее восстановлении.Они могут даже научить вас, как наматывать или обматывать собственные мышцы, чтобы вы могли делать это самостоятельно.
Важнейшая часть нашего лечения растяжения икр в Rocky Mountain Therapy Services включает в себя советы по окончательному возвращению к своему нормальному уровню физической активности. Растяжение икр может легко усугубиться, если слишком много стресса будет перенесено в неподходящее время. Напряжение теленка может легко усугубиться. Возвращение к нормальной физической активности в постепенном темпе является ключом к предотвращению повторяющихся нагрузок на икроножные мышцы.Советы физиотерапевта о приемлемом уровне активности на каждом этапе вашего реабилитационного процесса будут неоценимы и помогут вам вернуться к занятиям как можно быстрее, но с максимальной безопасностью.
5 часто задаваемых вопросов о растяжении и профилактике икроножных мышц
Предотвратите растяжение икроножных мышц во время тренировок этой весной с помощью Ортопедического института Ротмана.
Икроножная мышца – одна из наиболее важных, но игнорируемых областей тела спортсмена.В результате может возникнуть широкий спектр состояний – от легкого растяжения и боли до разрыва мышцы, что снижает производительность, особенно в начале нового тренировочного сезона. Если вы или кто-то, кого вы любите, этой весной начинаете новый режим тренировок или упражнений, у вас может быть риск растяжения икроножных мышц. Читайте обзор наиболее часто задаваемых вопросов об этом состоянии и ответы от команды экспертов по спортивным травмам в Ортопедическом институте Ротмана.
Что такое растяжение мышц икр?
Икроножная мышца на задней части голени на самом деле состоит из двух мышц: икроножной (большая мышца, образующая видимую форму под кожей) и камбаловидной мышцы (более мелкая плоская мышца под икроножной мышцей).Эти две мышцы соединяются в основании, где они соединяются с ахилловым сухожилием.
Растяжение икроножной мышцы – иногда также называемое растягиванием икроножной мышцы или растянутой мышцей – относится к травме или разрывам любой части голени в результате насильственного растяжения за пределы тканей. Разрыв любой мышцы, включая икры, классифицируется как растяжение и классифицируется как деформация первой, второй или третьей степени, в зависимости от ее серьезности:
Деформация первой степени включает повреждение только нескольких мышечных волокон.
Деформация второй степени означает повреждение более обширной группы мышечных волокон.
Деформация третьей степени означает полный разрыв самой мышцы.
Каковы симптомы?
Растяжение икроножных мышц первой степени может не проявлять никаких симптомов до прекращения активности. В этот момент спортсмен может ощущать только ощущение спазма или стеснения и легкую боль при растяжении или сокращении мышц.
При растяжении второй степени спортсмен сразу почувствует боль более сильного уровня, чем боль при растяжении первой степени. Этот уровень напряжения часто вызывает болезненные ощущения на ощупь, а также вызывает вспышки боли при растяжении и сокращении мышцы.
Растяжения икроножных мышц третьей степени очень серьезны. Они вызывают немедленную жгучую или колющую боль, и спортсмен может не ходить без боли, если вообще не может. При этой травме мышца была полностью разорвана и может иметь углубление с большой мышечной опухолью над ней.При травмах второй и третьей степени обычно возникают значительные синяки ниже места повреждения из-за кровотечения в тканях.
Как лечить растяжение мышц голени?
Лечение этого состояния обычно повторяет лечение любого мышечного растяжения, в том числе:
The R.I.C.E. method: Расшифровывается как Отдых, Лед, Сжатие и Поднятие. Если возможно, теленка следует держать в приподнятом положении со льдом (но не непосредственно на кожу) в течение двадцати минут каждые два часа.Добавление давящей повязки может помочь ограничить кровотечение и отек тканей.
Лекарства: Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта или по назначению врача, могут быть эффективными для облегчения боли. Актуальные противовоспалительные гели могут помочь или ускорить этот эффект.
Физиотерапия: Как только ваш врач будет доволен вашим прогрессом заживления, можно порекомендовать физиотерапию, чтобы восстановить силу мышц и начать их восстановление для возвращения к занятиям спортом.
Отдых – это лечение, которое спортсмены часто игнорируют. Это может не только подавить способность мышцы к заживлению, но также может увеличить серьезность напряжения и его рейтинг. Чтобы предотвратить это, телят первого сорта следует отдыхать от активности в течение примерно 3 недель, а второго сорта – 4-6 недель. Спортсмены не должны возвращаться в игру до разрешения своих врачей.
Существуют ли упражнения для растяжения телят или другие профилактические меры?
Да! Следующие меры могут помочь снизить ваши шансы получить травму из-за растяжения икроножной мышцы:
Разминка не менее 20 минут перед матчем и тренировкой, чтобы улучшить растяжку и гибкость.
Не пропускайте упражнения на заминку! Этот период восстановления помогает мышцам распределять и выводить продукты жизнедеятельности.
Включите силовые тренировки в свой распорядок дня. Сила мышц позволяет игроку играть с контролем, снижая плохую технику, которая может привести к травмам.
Ешьте для энергии и здоровья мышц.

Что делать если сильно болит нога изнутри: Крем Терафлекс хондрокрем форте для суставов

Боль в ноге лечение в Москве, лечим боли в ногах в клинике Доктор Длин

Бесплатный прием и диагностика мануального терапевта, остеопата, невролога

Боли в ноге выше колена

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Болезненные ощущения от колена до ягодиц развиваются по нескольким причинам. Патология может локализоваться непосредственно в этой области, а может исходить из другой точки. Часто дискомфорт вызывают болезни пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. Не реже патология развивается в районе тазобедренного сустава, ведь это одно из крупнейших соединений в нашем теле.

1
Позитивная динамика в 97% случаев
Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.
2
Отсутствие побочных эффектов
Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.
3
Долговременный эффект
Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.
Успешное лечение болей в ногах выше колена в клинике доктора Длина базируется на профессиональной диагностике и большом опыте врачей. Отзывы наших пациентов подтверждают ― значительное облегчение наступает уже после нескольких сеансов лечения. Записаться на бесплатную диагностику и консультацию специалиста вы можете прямо сейчас по телефону горячей линии: 8(495)101-60-35.
Почему начинает болеть нога выше колена
Правильное определение причин болезни способствует эффективной коррекции патологии и ее симптомов. Нередко боль выше колена застает начинающих специалистов врасплох. Чаще всего причину нарушений ищут в коленной чашечке, но она способна локализоваться в других участках тела. Обследование под контролем специалистов на практике показало, что первопричин проблем может быть много.
Боль возникает из-за следующих нарушений:
Варикозное расширение вен, когда на коже возникают витиеватые бугры синюшного цвета.
Остеохондроз с патологическими нарушениями межпозвоночных структур (дисков).
Повреждение нервных волокон, локализующееся ниже окончания спинного мозга (синдром конского хвоста, CES).
Ишиас, при котором защемляется и воспаляется седалищный нерв, что провоцирует сильную боль, отдающую в нижние конечности.
Поражение выстилающего сустав хряща с последующей деформацией поверхностей костей, образующих сустав (деформирующий остеоартроз).
Невропатия большеберцового нерва.
Поражения связочного аппарата, мягких тканей в области над коленом.
Иногда болевые импульсы не несут с собой никакой опасности. Это происходит при непривычной для человека физической активности.
Начинающие спортсмены отмечают, что, позанимавшись с непривычки спортом, на следующий день испытываешь дискомфорт. Так дает о себе знать накопившаяся в миоцитах молочная кислота. Ткани натягиваются, вызывая болезненность. Справиться с таким симптомом поможет лишь профессиональный массаж и специальные мази с разогревающим эффектом. Однако эти средства фармакологии нельзя покупать и использовать без рекомендации врача.
Как болит нога над коленом впереди и сзади
Боль в ноге выше колена в передней и задней части может появляться из-за механической травмы, наступившей в результате вывиха, растяжения или ушиба. Спровоцировать неприятные ощущения может воспалительный процесс, инфекционное поражение тканей. Причиной часто становится деформация костей или защемление крупных нервов, проходящих в этой части тела. Одной из наиболее серьезных причин такой симптоматики становится патология сосудов, артерий, вен. Сюда относят тромбофлебит, трофическую недостаточность и многое другое.
По статистике, которая ведется травматологами при обращении пациентов с болевым синдромом в ногах выше колена, результаты выглядят следующим образом:
Боль впереди обычно вызвана травмой, лишающей надколенник стабильного положения. Сюда можно отнести хондромаляцию или частичный разрыв связочных структур. Для постановки диагноза требуется пройти инструментальное обследование, физикальный осмотр. В ряде случаев необходимо сдать лабораторные анализы.
Боль сзади на ногах в области выше колена чаще провоцируется сосудистой патологией и иннервацией. В этой части седалищный нерв расщепляется, образуя ветви, идущие вблизи кожного покрова. Даже неправильная поза во время сидения нередко приводит к защемлению. Сначала конечность немеет, появляется ощущение покалывания. Кажется, что по поверхности бедра ползают мурашки. При постоянном ущемлении компрессия негативно сказывается на нервах. В этом случае они воспаляются, что влечет за собой сильную боль.
Сбой в проходимости венозного русла тоже не проходит бесследно. Боль от него разливается по ноге выше колена в задней части. Именно здесь проходят коллатеральные внешние вены. Варикоз затрагивает сосудистые структуры в первую очередь. Закупорка венозного просвета нарушает отток крови. Это приводит к отечности тканей. Опытный врач легко выявит проблему при первичном обследовании.
Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.
Бесплатная консультация и диагностика врача
Мануальный терапевт
Вертебролог
Остеопат
Невролог
На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.
1
Проведем функциональную диагностику позвоночника
2
Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль
3
Составим индивидуальную программу лечения
Запишитесь на бесплатный прием
Болит нога выше колена с внешней и внутренней стороны
При появлении болезненных ощущений в суставе можно заподозрить самые разные отклонения от нормы. Среди наиболее распространенных ― растяжение связочного аппарата в коленном суставном соединении. Под удар обычно попадают крестообразная связка и латеральные (наружные) связочные волокна.
Вызвать боль в ноге выше колена способны бурситы и простые переохлаждения, которые приводят к более серьезным патологиям. С внутренней стороны ног болезненность возникает чаще из-за физического переутомления. Большая нагрузка на ноги идет во время прыжков, бега, подъема тяжестей. Таким факторам физического переутомления подвержены легкоатлеты, представители гиревого спорта, волейболисты, футболисты, баскетболисты.
Многие спортсмены имеют травмы, заработанные ими в процессе профессиональной спортивной деятельности. Если при первичных травмах отсутствовала нормальная реабилитация, то в будущем они приводят к рубцеванию физиологических тканей. Это, в свою очередь, провоцирует серьезный миофасциальный синдром.
В клинике доктора Длина работа с профессиональными спортсменами ― одно из главных направлений. Наши врачи детально разбираются в причинах болезни, которые привели к постепенному развитию осложнений. Выявив причину, мы точечно работаем над ее устранением, а вместе с ней убираем всю негативную симптоматику. Посетите консультацию врача и узнайте, как можно избавиться от боли в ногах навсегда. Не терпите дискомфорт, позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.
Когда боль в ноге выше колена режущая
Колет, режет, жжет, пульсирует, медленно разливается по телу или стреляет. Это все о ней ― о боли. Так стоит ли ее терпеть. Лучше сразу и навсегда разобраться с ней с помощью квалифицированного доктора. На приеме у врача постарайтесь точно описать характер дискомфорта. Ответьте на несколько вопросов:
Когда впервые появилась боль.
Как «вел себя» болевой синдром: менялся, усиливался, ослабевал.
Какие средства помогали справиться с ситуацией.
Были ли в анамнезе травмы, болезни костей и суставов, порывы связок и сухожилий.
Обязательно скажите врачу, имеете ли вы дело с вредными условиями производства. Расскажите о генетических предпосылках и других событиях, способных повлиять на здоровье. Обычно резкая боль в ноге над коленом становится признаком защемления седалищного нерва. Иногда болезненность исходит от прострелов в пояснично-крестцовой зоне, раскатываясь по телу, она уходит в нижние конечности.
Острую и жгучую боль выше колена провоцируют следующие факторы:
Травмы мягких тканей, повреждения близко расположенных суставов (тазобедренный, коленный).
Киста Бейкера, грыжа коленная или округлое уплотнение в области колена, которое имеет эластичную фактуру.
Проблемы с межпозвонковыми дисками, аневризмы сосудистых структур и многое другое.
Лечение боли в ногах выше колена
Терапевтический процесс строится на применении щадящих методов воздействия. Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда другие методы не помогают, а осложнения ведут к инвалидности. При диагностике врач нашей клиники дифференцирует диагноз. Затем пациенту назначается индивидуальное лечение. Сюда входят:
Сеансы мануальной терапии и остеопатических практик (помогают восстановить баланс между структурами).
Кинезиотейпирование (применение эластичных тейпов направлено на фиксацию болезненной области).
Ди-Тазин терапия (авторская методика лечения с введением лекарственного вещества вглубь тканей для интенсивного воздействия).
Помимо этого выполняются лечебный массаж, ударно-волновая терапия. Уже через 2-3 сеанса боль уходит или значительно ослабевает. Это дает возможность пациенту вернуться к привычной жизни и не чувствовать ограничений в движениях.
Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.
Видео-отзывы пациентов
Грыжи в пояснице и в шее
В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа пояснично-крестцового отдела
«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Воспаление седалищного нерва
«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в пояснице и ноге
Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Остеохондроз шейного отдела
«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Болезнь Бехтерева
«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в позвоночнике
«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Плечелопаточный периартроз
Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Артроз коленного сустава 2 степени
Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Межпозвоночная грыжа
«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Сколиоз
«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Межпозвоночная грыжа
«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в поясничном и шейном отделе
«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в спине
«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа шейного отдела
«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в шее
«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в грудном отделе
«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа и протрузия
«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в пояснице и тазобедренном суставе
«Меня с молодых лет беспокоили боли спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Очень эффективные процедуры
Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.
СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ
Обращение сегодня поможет

избежать операции завтра! Снимем боль и воспаление
После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.
Устраним причину болезни
Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.
Запустим процесс регенерации
Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.
Укрепим мышечный корсет
Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.
Невропатические расстройства | Stimsmart
Проблемы возникают постепенно – сначала неприятное покалывание, жжение, даже прикосновение одеяла к коже вызывает дискомфорт… Спокойный сон становится «дефицитом». Со временем нарушаются функции нервной системы – начинается снижение чувствительности к прикосновению, появляется чувство тепла (жар) и боли, в основном в крайних частях нижних конечностей. Без лечения, зона поражения расширяется. Инфицированный человек теряет способность координировать движения (потеря ловкости руки, спотыкание, шатание при ходьбе) …
Нервная система состоит из сети нервных волокон, которые проводят сигналы (импульсы) от головного и спинного мозга к иным, периферийным, частям тела. Процесс передачи нервных импульсов может страдать от повреждения определенных частей этой сети. Следовательно, нарушается способность корректировать движение наших мышц и суставов, нарушаются функции кожи и внутренних органов.
Утрата чувствительности нервных окончаний часто происходит из-за периферийной невропатии. Первые симптомы обычно появляются в ногах, в виде постепенного онемения, покалывания или боли. В конце концов он может легко расшириться до верхних конечностей или частей туловища. Другим признаком периферической невропатии может быть крайняя чувствительность к прикосновению. Онемение и покалывание кожи известно как парестезия.
Серьезное осложнение, особенно в случае сочетания невропатии с диабетом, может привести к потере чувствительности ног. Любые возникшие на ногах волдыри и язвы на могут затем быстро развиваться и остаться незамеченным. Последующие травмы и инфекции (образование воспаленных ран) могут распространиться на более глубокие ткани, и даже кости! Последствия могут быть плачевными – потребуется ампутация
Наиболее распространенные невропатические проблемы:
нарушение чувствительности (особенно в нижних конечностях)

покалывание

ощущение холода в конечностях

интенсивная боль в состоянии покоя (в основном в ночное время)

потеря полного ощущения в конечностях

Stimsmart терапия помогает восстановить чувствительность ваших конечностей
Для Stimsmart терапии не важны причины невропатии, лишь ее проявление и время, необходимое для того, чтобы полностью ее устранить. Невропатические проблемы – это не просто проблемы с конечностями. Усталость и плохой сон, как их последствия, оказывают влияние на общее психологическое состояние пациента. Stimsmart терапия помогает решить эти проблемы комплексно.
Почему болит голень | Вопросы пациентов
Причин для болей в области голени несколько. Вот некоторые из них:
Самыми частыми причинами острой боли в области голени являются:
травма,

судорога,

растяжение мышечно-связочного аппарата голени,

мышечная боль после физической нагрузки.

Как правило, в этом случае боль в голени появляется сразу или через короткий промежуток времени после травмы или физического усилия. Как правило, такая боль проходит в течение нескольких часов или дней, не оставляя никаких серьёзных последствий. Если же боль в голени с течением времени не стихает и не проходит в течение нескольких дней, то рекомендуется обратиться к общему хирургу или травматологу, которые назначат оптимальный план обследования и лечения.
Почему болят голени при плоскостопии?
Плоскостопие характеризуется неправильной анатомической формы стопы (уплощением её продольного и поперечного свода). Вследствие этого стопа перестаёт функционировать как эффективная пружина при ходьбе.
В результате — дополнительная нагрузка ложится на мышечно-связочный аппарат голени и стопы, которые перегружаются и быстро устают во время ходьбы. Вследствие мышечной усталости и появляются болезненные ощущения в голени, особенно в передней группе мышц. После кратковременного отдыха такие боли, как правило, быстро проходят. Использование удобной обуви с амортизирующей подошвой или ортопедическими стельками значительно облегчает болезненные ощущения в голенях при ходьбе.
Почему болит голень при варикозной болезни?
При варикозном расширении вен в сосудах развивается застой крови. Кровь перестаёт циркулировать по сосудам как у здорового человека. Застой приводит к перерастяжению стенок венозных сосудов и отёку. Эти последствия венозного застоя и являются причиной появления болей. Возвышенное положение ног или использование средств эластической компрессии (компрессионный трикотаж, эластические бинты) приводят к уменьшению или полному исчезновению венозного застоя и приводят к исчезновению болевых ощущений.
Также боли в голени при варикозной болезни уменьшаются при ходьбе или занятий на велотренажёре (катании на велосипеде), что также связано со стимуляцией кровообращения в венах и уменьшением застоя. Усиливаются же они при статических нагрузках — длительном нахождении в положении стоя или сидя, а также при подъёмах тяжестей. Если вы заметили у себя признаки венозного застоя, то необходимо проконсультироваться у специалиста в области сосудистой хирургии, в том числе флебологии.
Как узнать, что голень болит от тромбоза вен?
Тромбоз вен (или венозный тромбоз) бывает двух видов — поверхностный и глубокий.
Тромбоз поверхностных вен проявляется воспалением по ходу подкожных вен в виде покраснения кожи и болезненного тяжа в этой области. В случае тромбоза глубоких вен внешне болезнь может никак себя не обнаружить или проявляется лишь отёком конечности.Как поверхностный, так и глубокий венозный тромбоз на ногах — это опасная ситуация, требующая безотлагательного обращения к сосудистому хирургу.
Венозный тромбоз в ногах часто развивается у лиц, страдающих варикозной болезнью, перенёсших оперативные вмешательства, травмы, а также у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.
Как проявляется боль в голени при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей?
При заболеваниях артерий ног нарушается доставка крови к мышцам голени. В результате этого мышцы не могут долго работать, так как быстро устают от недостатка поступления кислорода и питательных веществ. Это проявляется чувством усталости, болями или судорогами в мышцах голени при ходьбе на определённое расстояние, пройдя которое пациент вынужден остановиться. В течение несколько минут отдыха боль проходит, и пациент может вновь возобновить ходьбу. Пройдя такое же расстояние, как и в первый раз, он вынужден остановиться вновь. Таким образом, привычные для пациента пешеходные дистанции превращаются в ходьбу с остановками. При своевременном обращении к сосудистому хирургу возможно уменьшение или полное устранение таких жалоб.
Какая по характеру боль в голени при артериальном тромбозе?
При тромбозе артерий боль в ногах носит острый характер и появляется внезапно. Ей, как правило, сопутствует похолодание, а в некоторых случаях и онемение ноги. Пациенту сложно встать на ногу и передвигаться, нога может становиться «ватной» и не слушаться команд. Такое состояние, как тромбоз артерий нижних конечностей, требует экстренной госпитализации в отделение сосудистой хирургии. Откладывание вопроса о госпитализации может привести к необратимым изменениям в ноге и развитию гангрены.
К какому врачу обратиться с болью в ноге – врачи, лечащие заболевание
Хирурги Москвы – последние отзывы
На приёме доктор внимательно всё выслушал, задал все наводящие вопросы. провёл осмотр, назначил дальнейшие процедуры и рекомендовал пройти дополнительный анализы. Врач обходительный, корректный, спокойный, внимательный, понятно и доступно всё объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым. Качеством приёма я осталась довольна.
На модерации, 25 июля 2021
Хирург хороший и общительный. Объяснил мне, что необходимо делать дальше. Показался вполне компетентным специалистом. Мы с ним побеседовали, подробно ответил на все мои вопросы. Я остался доволен приемом у Свинцова Д.О.
На модерации, 22 июля 2021
Провел первичный осмотр. Направил на колоноскопию. Из минусов: я и так понимал, что надо пройти колоноскопию в силу возраста, однако, рассчитывал, что будет хорошо оснащенный кабинет, оборудованием. Тут с оборудованием, мягко говоря, негусто от слова совсем. И, конечно, кто-то скажет, что оно необязательно и все такое, но мне есть с чем сравнивать.
На модерации, 25 июля 2021
Отличный специалист и прекрасный человек! Обращалась в феврале этого года в клинику RTH Revival по поводу подтяжки груди и попала на консультацию к Николаю Викторовичу. В целом весь коллектив клиники – просто замечательные люди. И Николай Викторович не исключение. Выслушал меня, рассказал всё максимально подробно об операции, о периодах до и после нее. Вопросов больше и не осталось, уехала тогда домой уже окрыленная, хотя операция была назначена только через неделю. Всё прошло прекрасно, после операции 5 дней провела в стационаре (отличная обстановка там! за это клинике низкий поклон!), 3 месяца ходила в белье специальном. Сейчас уже без – полноценно наслаждаюсь результатом. И скажу, что я в восторге! Николаю Викторовичу большое спасибо за идеальную работу!
На модерации, 22 июля 2021
Алиев Мушфиг Сархад-оглы произвел необходимые медицинские манипуцляции. Мы побеседовали с ним, он отвечал на мои вопросы, все понятно объяснял. Врач внимательный, качеством приема я остался доволен.
Алексей, 22 июля 2021
Я пришла со своим заключение, которое было сделано в другом месте. Врач мне все объяснил, разъяснил ситуацию и назначил дополнительное обследование. Я его прошла. На повторном приеме он все уладил, разъяснил и назначил лечение. Через определённое время, я приду к нему на повторный прием. Я осталась довольна. Воспитанный и интеллигентный врач – профессионал своего дела.
Елена, 22 июля 2021
Профессионал своего дела
На модерации, 24 июля 2021
Очень хороший, грамотный врач. На приёме врач провёл небольшую операцию по удалению ногтя, проконсультировал меня, рассказал как дальше лечить. Из качеств доктора можно выделить профессионализм, отзывчивость, хорошее, толковое объяснение, внимательность. В случае возникновения похожей проблемы я обращусь именно к этому специалисту. Качеством приёма я очень доволен.
На модерации, 22 июля 2021
Хороший, профессиональный и доброжелательный доктор. Он провел пальпацию, изучил УЗИ, назначил мне обследование и выписал лечение. Я осталась довольна приемом! Я обращусь к нему повторно, потому что мне все понравилось и территориально клиника близко расположена.
На модерации, 22 июля 2021
Доктор меня осмотрел, не смотря на то что у меня проблема с бедрами и я не могу присесть, провел диагностику, ответил на вопросы, выписал лечение и сказал когда обратиться повторно. Он спокойно разговаривал о неловких вещах. Деликатный и добродушный врач. Профессионал своего дела. В клинике не продуман вход для людей с ограниченными возможностями.
На модерации, 22 июля 2021
Показать 10 отзывов из 13904
Тугоподвижный палец – что делать, если у вас болит большой палец стопы?
Что такое тугоподвижный палец
Тугоподвижный палец – это артроз большого пальца стопы. По мере разрушения суставного хряща подвижность пальца постепенно уменьшается. Результатом длительно существующего воспаления может стать полная неподвижность сустава (анкилоз).
Тугоподвижный палец: причины и факторы риска
Разрушение суставного хряща происходит между первой плюсневой костью и проксимальной фалангой большого пальца. Почему у одних людей развивается заболевание, а у других нет, точно неизвестно. Возможными причинами артроза большого пальца стопы являются наследственные факторы, травмы, воспаление, чрезмерные нагрузки и деформации. Иногда тугоподвижность является осложнением подагры.
Следующие факторы могут внести вклад в появление и прогрессирование артроза первого пальца стопы:
Неподходящая, тесная обувь
Деформация стопы
Плоско-вальгусная стопа
Неправильная или чрезмерная нагрузка, например, нарушения походки или избыточный вес
Переломы костей и воспаление мягких тканей.
Подагра
Как распознать артроз большого пальца стопы
Совокупность следующих симптомов может указывать на артроз большого пальца стопы:
Боль в суставе большого пальца стопы при ходьбе
Тугоподвижность большого пальца стопы
Опухший и покрасневший сустав большого пальца стопы
Используемая обувь становится тесной
Обострение симптомов в холодную погоду
Дискомфорт в коленных и тазобедренных суставах из-за перенапряжения
Лечение артроза большого пальца стопы
Лечение начинается с правильного диагноза. Для постановки диагноза врач тщательно расспрашивает пациента об истории болезни и жалобах. Также он выполняет осмотр, пальпацию и рентген большого пальца.
Целью лечения является замедление прогрессирования заболевания, уменьшение выраженности симптомов и избавление от боли. Врач рекомендует лечение в зависимости от стадии заболевания.
Методы консервативного лечения
Консервативные методы:
Специальные стельки
Ортопедическая обувь
Лечебная физкультура
Физиотерапия, в т.ч. бальнеотерапия (серные и радоновые ванны)
Противовоспалительные и обезболивающие препараты
Местные инъекции, например, гиалуроновая кислота или кортизон-содержащие препараты
Ортопедические изделия при артрозе первого пальца стопы
Рекомендуется начинать лечение с приобретения стелек, разгружающих большой палец стопы. В этом случае частично или полностью восстанавливается биомеханика походки. Это заметно облегчит боль в суставе большого пальца.
Для пациентов с артрозом первого пальца стопы, которые носят медицинские компрессионные чулки, существуют специальная версия изделия с рельефной зоной для первого пальца.
Оперативное лечение
Если консервативные меры не дают результата или имеет место выраженное изменение сустава, ортопед может рассмотреть возможность операции.
Одним из методов хирургического лечения выраженного артроза первого пальца стопы является артродез – хирургическая иммобилизация пальца. Обездвиживание сустава избавляет пациента от боли. Смежные суставы и ортопедический валик на подошве обуви компенсируют потерю движения.
При нарушении оси пальца артродез может сочетаться с корректирующей остеотомией (рассечение кости с последующим восстановлением ее целостности по физиологической оси).¹
Источники
¹R. K. Marti, R. J. van Heerwaarden: Osteotomies for posttraumatic deformities. AO-Foundation Publishing. Thieme-Verlag Stuttgart 2008 (ISBN 978-3-13148671-4)
eurocom e.V., Einlagenversorgung, 2. Auflage 2012, Hallux Rigidus. S. 26
Thieme.de, Spiraldynamik-Hallux Rigidus, Online veröffentlicht unter: www.thieme.de/de/gesundheit/spiraldynamik-hallux-rigidus-51958.htm (last access: 18.05.2018)
www.medon.de/uebungen_hallux_rigidus.html (last access: 18.05.2018)
Диагностика и лечение
Наиболее распространенные причины деформаций стопы
Деформации стопы
Тяжесть в ногах отныне не проблема!
Тема этой публикации касается очень многих взрослых людей — более половины из них регулярно сталкиваются с проблемой, речь о которой пойдет дальше, а именно о тяжести в ногах или, как это еще называют, синдроме усталых ног. Подробнее разобраться с этим вопросом стоит не только потому, что пациенты приходят в аптеки и просят помочь с выбором средств, способных облегчить такое состояние, а еще и потому, что сами сотрудники аптек ввиду особенностей своей работы очень часто испытывают такое дискомфортное состояние. Женщины сталкиваются с тяжестью в ногах чаще мужчин, и, что особенно неприятно для прекрасной половины человечества, последствия такого состояния могут прогрессировать и привести к неэстетическому косметическому дефекту. Если вовремя не уделить внимание данному состоянию и не принять меры, потребуется помощь врача, а не исключено, что в дальнейшем и оперативное вмешательство. Да и время для обсуждения самое подходящее — в жаркое летнее время эта неприятность досаждает гораздо чаще, а симптомы выражены больше. Итак, представляем вашему вниманию подробный ликбез на эту тему и, естественно, набор рекомендаций, следуя которым вы сможете вернуть былую легкость ногам даже после самого тяжелого трудового дня!
В 1672 г. английский врач сэр Томас Уиллис описал состояние пациентов, которые не могли заснуть вследствие судорог, а также движений рук и ног. Сэр Уиллис писал, что усталость и дрожание могут быть настолько сильными, что больные не в состоянии спать, как если бы они подвергались пыткам.
Т. Уиллис первым описал состояние, которое сегодня называют синдромом усталых ног (restless leg syndrome). Несмотря на то, что причины его возникновения окончательно неизвестны, по мнению большинства исследователей, решающую роль в его развитии играет хроническая венозная недостаточность. Перерастянутые и переполненные вены не успевают пропускать кровь в нужном темпе, избыток жидкости накапливается в тканях, приводя к их отеку и вызывая боль, чувство жжения, онемения и т.п.
КТО ВИНОВАТ?
Истоки проблемы находим в глубокой древности, когда появился представитель нового вида — человек. От других животных его отличал высокий уровень интеллекта, о чем можно было сразу догадаться по его гордо поднятой голове. Именно такая невиданная доселе в животном мире осанка позволила человеку занять главенствующую среди других видов позицию, ведь прямохождение освободило руки и позволило использовать их для труда. А как известно, именно труд сделал человека человеком.
Однако именно оно и послужило причиной того, что спустя тысячелетия современный человек после долгого трудового дня стал испытывать свинцовую тяжесть в ногах.
Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации
Механизм достаточно прост: происходит застой крови и межтканевой жидкости в нижних конечностях. Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации.
Этот процесс происходит за счет того, что в венозных сосудах есть клапаны, не дающие крови течь в обратном направлении, а главной движущей силой, в результате действия которой и обеспечивается борьба с силой притяжения, являются сокращения мышц, которые, подобно насосам, сжимают вены.
Именно ритмичное и регулярное сокращение мышц обеспечивает правильную циркуляцию крови. Если мышцы сокращаются мало и редко (впрочем как и сильно, но статично), то венозный застой в нижних конечностях рано или поздно гарантирован. Именно поэтому легкоатлеты могут похвастаться здоровой сердечно-сосудистой системой, в то время как у штангистов зачастую возникают проблемы с венами.
Если человек на работе проводит весь день на ногах, то его мышцы не обеспечивают достаточное количество сокращений. Однако и в сидячей работе нет ничего полезного — в таком случае венозные сосуды ног весь день находятся в пережатом состоянии.
Таким образом, венозная недостаточность подстерегает тех, кто имеет избыточную массу тела, ведет пассивный образ жизни или подвергается продолжительным статическим нагрузкам. В группу повышенного риска входят учителя, продавцы, парикмахеры, хирурги и представители других специальностей, требующих длительного нахождения в вертикальном положении. К ним присоединяются и люди сидячих специальностей (кассиры, бухгалтеры, а также студенты и т.д.). Опасность подстерегает и менеджеров, которым часто приходится ездить в командировки (особенно летать самолетами).
Однако вряд ли адекватным будет в такой ситуации советовать поменять свою любимую работу на ту, которая поспособствует постоянной ритмичной нагрузке на нижние конечности (например, курьера), или отказаться от таких благ цивилизации, как личный и общественный транспорт, лифт, эскалатор.
Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20-30%.
Подобными трудно реализуемыми советами кишмя кишат рекомендации обществ по борьбе за здоровый образ жизни, однако людей, полностью соблюдающих их, найти, пожалуй, довольно сложно, по крайней мере в нашей стране. Лучшим выходом будет подробнее разобраться в проблеме и найти способы решения, которые будут легко исполнимы.
ИЩИТЕ ЖЕНЩИНУ!
Вторым фактором риска возникновения венозной недостаточности является пол. Женщины испытывают подобное состояние чаще мужчин. Этому способствуют несколько факторов: колебание уровня гормонов на протяжении менструального цикла, дисгормональные состояния, климакс, прием противозачаточных гормональных средств; беременность и роды, которые провоцируют застой крови в венах нижних конечностей, привычка носить обувь на высоких каблуках.
У мужчин также отмечают венозную недостаточность. Фактором риска развития заболевания является увлечение культуризмом или тяжелой атлетикой.
Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20–30%. Механизм развития венозной недостаточности при беременности таков: объем циркулирующей крови в организме увеличивается в среднем на 20–30%, а растущая матка сдавливает сосуды малого таза, препятствуя возврату венозной крови.
Кроме того, прогестерон, содержание которого в крови к концу беременности повышается, размягчает стенки вен, и они под давлением расширяются, клапаны полностью не смыкаются и не могут препятствовать обратному току крови. Все это затрудняет работу венозной системы и является причиной развития венозной недостаточности.
Именно поэтому далеко не каждая женщина может похвастаться тем, что во время беременности ни разу не испытывала тяжести в ногах, не жаловалась на отечность ног и невозможность надеть привычную обувь.
Присутствует и уже упомянутая сезонность: летом в связи с изменением обмена жидкости в организме и процесса кровообращения из-за высокой температуры симптомы возникают чаще и в большем количестве. Многие из тех, кто летом вынужден находиться на работе, знают, что такое отекшие свинцовые ноги.
Зачастую к венозному застою приводит избыточная масса тела. При этом не только увеличивается объем циркулирующей крови, но и количество межтканевой жидкости. Увеличение количества подкожно-жировой клетчатки оказывает такое же давление на вены, как и тесная одежда, мешая оттоку крови. Подробно касаться этой проблемы, наверно, не стоит, поскольку это настоящий бич современности, требующий отдельного разговора по причине того, что влечет за собой целый букет патологических изменений в организме. Однако венозный застой — это еще один аргумент в пользу того, чтобы нормализовать массу своего тела.
СВИНЦОВЫЕ НОГИ
Люди с такой патологией жалуются на чувство усталости, тяжести, боли в ногах и появление судорог в икроножных мышцах. К концу дня ноги гудят, как чугунные, беспокоит чувство онемения, бегающих мурашек, распирания, тяжесть и боль в ступнях и голенях, а обувь, которая еще утром была впору, к вечеру начинает нестерпимо жать. Помимо перечисленных симптомов, недомогание может проявляться отечностью нижней трети голеней и стоп к концу дня, неприятными ощущениями в виде ползания мурашек или чувства жжения.
Если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы
В ряде случаев именно с возникновения этих симптомов начинается такое тяжелое заболевание, как варикозное расширение вен. Поэтому уход за своими ногами надо начинать, не дожидаясь серьезных осложнений.
И ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Что же делать, чтобы избавиться от тяжести в ногах и избежать дальнейшего развития венозной недостаточности, а впоследствии и расширения вен? Если подобные симптомы возникают регулярно, стоит посоветоваться с врачом-флебологом, который поможет определить, насколько велика вероятность развития хронической венозной недостаточности, и при необходимости назначит адекватное лечение. Однако если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы. В этом помогут простые правила.
Вернувшись домой, лучше прилечь и расположить ноги так, чтобы они находились на уровне сердца или чуть выше. Можно подложить под них подушку, опереть о спинку дивана. Полежав так 10–15 мин, почувствуете, что тяжесть уходит. Этот способ считается одним из элементов профилактики венозной недостаточности и варикозного расширения вен.
Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и ухудшают кровообращение не только в ногах
Для людей, ведущих активный образ жизни, альтернативой названному методу будет занятие спортом — легкая атлетика или подвижные спортивные игры окажут даже более выраженный эффект, при этом пользы для здоровья будет намного больше.
Старайтесь как можно реже носить тесное белье и одежду, в частности джинсы. Женщины кажутся себе в них привлекательнее, но забывают о том, что тесная одежда мешает нормальному кровообращению. Если ваша работа связана с постоянным пребыванием на ногах, носите специальные компрессионные чулки, колготки или гольфы. В отличие от тесной одежды, они сдавливают ноги, но не верхнюю часть бедер и не препятствуют венозному оттоку и уменьшают отечность ног. О вреде обуви на каблуках уже было сказано.
Делайте легкий профилактический массаж голеней перед тем, как принять душ: руками, специальной массажной щеткой, а после водных процедур — вытирающими движениями мягкого махрового полотенца снизу вверх по течению венозной крови.
Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и ухудшают кровообращение не только в ногах. Беременным рекомендуется придерживаться всех вышеназванных правил. Так как они находятся в особой группе риска, перегружать ноги не рекомендуется. Необходимо регулярно менять положение тела. Если приходится долго сидеть, то время от времени нужно прогуливаться.
Если работа связана с продолжительным пребыванием на ногах, то каждый час стоит делать несколько приседаний или по возможности занимать горизонтальное положение на 10–15 мин. Особое внимание своему здоровью следует уделить летом. В жаркое время года синдром усталых ног может возникать особенно часто.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Люди, которые постоянно находятся в одной позе (стоя или сидя), в течение рабочего дня должны пользоваться любой возможностью размяться, сделать несколько приседаний, даже просто поменять позу.
Для расслабления мышц ног и восстановления кровообращения выполняйте по вечерам нехитрые упражнения:
1. Встаньте на ступеньку или порожек, перенесите вес тела на переднюю часть ступни. Спина прямая, ноги не слишком напряжены. Для сохранения равновесия можете вначале держаться рукой за стену. Дышите ровно. Сильно качнитесь назад, стараясь удержать равновесие за счет ног. Затем медленно, считая до 10, вернитесь в исходное положение. Немного отдохните, а затем повторите упражнение еще 2 раза.
2. Сядьте на стул, расставьте ноги пошире. Вспомните, как двигается сороконожка, смешно перебирая своими многочисленными лапками, и попробуйте проделать нечто подобное. Начинайте движение с пальцев ног, поджимая их к подошве, а затем разжимая. При этом работать должна вся стопа, имитируя движение волны. Ноги от пола не отрывайте. Закончите упражнение, когда почувствуете, что ноги устали.
3. Попробуйте пальцами ног поднять с пола монетку — начинайте с самых крупных монет, по мере совершенствования переходите на полтинники, а потом и на копейки.
VENOSPRAY — СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ!
Наш ликбез был бы неполным, особенно учитывая тематику издания, если бы мы не упомянули о существовании средств, способных облегчить симптомы утомленных ног и значительно скрасить вечер после тяжелого рабочего дня. А, может, то чувство легкости, которое они принесут, даже позволит продолжить его в более активной манере — ножки, почувствовавшие легкость, сами понесут вас на прогулку, спортивную площадку или дискотеку. И это правильно, ведь лето должно запомниться радостным и веселым.
Представляем новинку, которая обещает стать надежным помощником в обретении легкости ног — VENOSPRAY. Этот хрустящий гель с охлаждающим эффектом, содержащий пантенол и биофлавоноиды, способствует улучшению кровообращения, быстро устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, уменьшает отечность тканей и восстанавливает хорошее самочувствие, приносит чувство обновления, легкости и жизненной силы.
КАКИЕ ЖЕ КОМПОНЕНТЫ ВХОДЯТ В СОСТАВ ЭТОГО ПРОДУКТА?
Биофлавоноиды – улучшают венозный отток, тем самым оказывают противовоспалительное действие, предотвращают появление отеков ног, защищают капилляры, повышая их сопротивляемость.
Пантенол — обладает сильным увлажняющим эффектом, применяется для ухода за сухой кожей, способствует сохранению ее молодости и красоты.
Ментол — тонизирует, приносит незабываемое ощущение свежести и легкости.
VENOSPRAY:
– моментально устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, восстанавливает хорошее самочувствие;
– хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки;
– будет полезен во время путешествий;
– приносит незабываемые ощущения при нанесении;
– безопасен для использования во время беременности и кормления грудью.
Легкая походка и красивые, стройные, а, значит, здоровые ноги — право и достоинство любой женщины. Пусть ваша походка будет свободной, летящей, а ноги радуют вас и восхищают окружающих. o
Олег Терновенко
(по материалам, предоставленным компанией ООО «СДМ-фарма Хэлс&Бьюти»)
Деформация коленного сустава | Блог о здоровье
У многих людей проблемы с суставами колена и бедра начинаются в пожилом возрасте. Это связано с разрушением костей и истончением хрящевой ткани. Но деформация коленного сустава, в отличие от артрита или старых травм, проявляется и в детском возрасте, и даже может быть заложена ещё в период беременности.
Что такое искривление коленного сустава?
Искривлённые колени — одно из самых распространённых ортопедических заболеваний. Из-за него меняется походка, появляется косолапость. Ощущается постоянная боль в коленях. Простые прогулки приносят дискомфорт и усталость. Лёгкая деформация не приносит боли при обычной жизни, и носит исключительно эстетический характер.
При деформации колено смещается внутрь или наружу, что приводит к разворачиванию бедра и голени, изменению угла опоры и искривлению костей ноги. Врачи различают два вида деформации:
вальгусная — колени выворачиваются внутрь, силуэт ног похож на букву Х;
варусная — колени смещаются наружу, ноги напоминают букву О.
Заболевание делится также по степени проявления:
лёгкая, при которой отклонение ноги не превышает 15 градусов;
средняя, которая характеризуется углом ноги в 15-20 градусов и смещением механической оси ноги к краю кости;
тяжёлая, при которой угол голени превышает 20 градусов, а колено находится за пределами механической оси ноги.
Причины деформации коленного сустава
Заболевание может развиться в разные стадии жизни: до рождения, в детстве и у взрослого человека. Врождённая аномалия формы коленей проявляется, если у матери во время беременности:
было отравление токсическими веществами,
происходили частые стрессовые ситуации,
присутствовало лечение антибиотиками,
были проблемы с эндокринной системой.
Если же ребёнок родился здоровым, то у него есть шанс заболеть деформацией суставов в следующих случаях:
при недостатке кальция и витамина D в пище,
при избыточной массе тела,
на фоне хронических или врождённых болезней хрящевой и костной ткани,
при долгом ограничении движения,
при слишком ранней попытке научиться ходить.
Из-за недостатка питательных веществ кости и хрящи становятся более мягкими и хрупкими. Если ребёнок рано встанет на ноги, которые ещё не будут приспособлены держать его вес, то суставы неизбежно искривятся.
У взрослого человека есть несколько путей приобретения этого заболевания:
переломы ног со смещением,
разрыв связок и вывих одного и того же колена несколько раз,
повреждения и заболевания хрящевой ткани.
Конечно, при недостатке витаминов и минералов в питании проблемы с коленями появятся и у взрослого. Однако на уже развитых суставах риск получить серьёзное искривление куда ниже, чем во время роста.
Как диагностировать и лечить?
Врач увидит сильную деформацию коленного сустава при визуальном осмотре. Для этого он измерит расстояние между щиколотками (при вальгусной деформации) или коленями (при варусной) в расслабленном состоянии. Если у него появится подозрение на патологию, то он назначит полноценные обследования коленей и костей таза:
В редких случаях, при запущенной стадии болезни нужно сделать снимки поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Если болезнь проявилась после травмы или развития патологий суставов, врачам придётся поработать с первичным заболеванием. Здесь уже могут понадобиться снимки позвоночника, общий и биохимический анализы крови, а также исследования синовиальной жидкости.
Лечение деформации включает в себя физиотерапию и массаж, использование ортопедической обуви, лёгкую лечебную физкультуру, изменение диеты. Могут назначить хондропротекторы и противовоспалительные препараты. В тяжёлой стадии искривление исправляют хирургическим путём.
Избавиться от болезни-причины необходимо, так как кривизна ног приведёт к тяжёлым последствиям. Нарушается строение не только нижних конечностей, но и всего тела. Деформация коленного сустава имеет множество последствий: от плоскостопия до сколиоза и серьёзных искривлений позвоночника. Боль в коленях и пояснице будет усиливаться со временем, разовьётся быстрая усталость и утомляемость при ходьбе.
Профилактика искривления коленных суставов
У детей
Первую профилактику следует проводить ещё матери: она должна тщательно следить за своим питанием и приёмом лекарств во время беременности. При возможности, нужно провести это время в чистом районе, а не в центре города. Следует избегать любого взаимодействия с токсическими веществами: красками, растворителями, инсектицидами.
В первые годы ребёнок должен получать достаточное количество кальция и витамина D, регулярно бывать на свежем воздухе. Не следует ограничивать его движения или, наоборот, пытаться посадить или поставить на ноги раньше, чем он сам будет готов это сделать. Если у него есть врождённая склонность к слабым суставам, следует наблюдаться у специалиста. Возможно, он посоветует коррекцию питания или физической активности.
У взрослых
Взрослому человеку достаточно вести здоровый образ жизни, регулярно делать хотя бы лёгкую гимнастику, полноценно питаться и носить удобную обувь. Берегите себя от травм, вовремя лечите инфекционные заболевания.
Для предотвращения развития уже имеющейся деформации следуйте рекомендациям врача: принимайте назначенные препараты, используйте ортопедическую обувь, занимайтесь лечебной физкультурой. Обязательно следите за своим питанием, чтобы в нём присутствовало достаточное количество витаминов и минералов. Эти действия не только помогут при проблемах с суставами, но и избавят от множества других неприятных симптомов.
И не откладывайте визит к врачу, если вы или ваш ребёнок почувствовали боль в колене и изменение походки. Деформация коленного сустава намного проще лечится на начальной стадии, когда проблемы ещё почти незаметны.
6 способов вызвать повреждение колена и разрушить ваши колени
Если вы опытный спортсмен, воин выходного дня или совершенно расслабленный, когда дело доходит до упражнений, знание того, как защитить колени от повреждений, может означать разницу между полноценный образ жизни и длительная, напряженная мобильность.
Крейсерская по трассе в разгар матча по роллер-дерби, 27-летняя Рэйчел Пиплика совсем не была готова к осознанию того, что ее колено может отвлечь ее от соревнований на месяцы, а возможно, и на годы.
«Внезапно я услышал хлопок, и мне показалось, что мое колено согнулось в сторону. Боль была настолько сильной, что я просто упал и пополз», – рассказывает Пиплика WebMD.
Модельер из Лос-Анджелеса, который катается на коньках под именем Iron Maiven, старался не отставать. «Я сделала еще один шаг, и мое колено снова отпустило. Врач немедленно сказал:« Я думаю, ты порвал свой крестообразный связок »».
Пиплика испытала некоторые предупреждающие знаки во время ее предыдущего сезона катания в качестве капитана своей команды, но она игнорировала их по большей части.«У меня была ужасная боль в ноге каждый раз, когда я приседал, поэтому я просто держал правую ногу прямо. Но я никогда не обращался к врачу по этому поводу. Я просто предположил:« Я занимаюсь контактным спортом, и вот что происходит, «» – рассказывает она WebMD.
Глубина колена: сложный и уязвимый сустав
Подтвержден диагноз разрыва передней крестообразной связки, Пиплика быстро узнала, насколько восприимчивы колени к травмам. отправляя к врачу около 15 миллионов американцев каждый год.
И страдают не только спортсмены. Проблемы с коленом могут случиться с кем угодно.
«Поскольку они являются основным шарниром между землей и остальной частью вашего тела, колени служат вашими« колесами », которые перемещают вас и позволяют вести активный образ жизни», – говорит хирург-ортопед из Пенсильванского университета и специалист по спортивной медицине. Николас Динубайл, доктор медицины. «Жизнь действительно может пойти под откос, если вы повредите колени», – говорит Динубайл, представитель Американской академии хирургов-ортопедов и автор книги FrameWork – ваша 7-ступенчатая программа для здоровых мышц, костей и суставов. .
Колено, связанное сложной системой связок, сухожилий, хрящей и мышц, очень подвержено травмам. Это сложный шарнир, в котором соединяются бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (большеберцовая кость), малоберцовая кость (рядом с большеберцовой костью) и коленная чашечка.
«Трудно найти правильный баланс между подвижностью и стабильностью; колено должно двигаться вперед и назад, немного поворачиваться, а также поворачиваться», – говорит Динубайл. Связки колена могут рваться, сухожилия могут опухать, может возникать остеоартрит. держитесь, и даже повседневный износ может испортить идеально хороший набор колен.
Вот шесть ловушек, которых можно избежать, чтобы спасти свои колени.
1. Игнорирование боли в коленях.
Периодическая боль здесь и там бывает обычным явлением. «Но важно знать, когда вы можете и не можете игнорировать боль», – говорит специалист по спортивной медицине Джордан Метцль, доктор медицины из Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке.
Эмпирическое правило Метцля: когда боль ограничивает вашу способность делайте то, что вы обычно делаете, вам нужно проверить это.
«Если ваше тело посылает вам сигналы, вам нужно их прислушиваться.Если они не исчезнут, вам необходимо проверить это », – говорит он WebMD.
У Piplica диагностическая операция выявила разрыв мениска, который она перенесла в прошлом – без ее ведома – за которым последовал недавний разрыв ACL.
«Оглядываясь назад, возможно, ту первую травму можно было вылечить раньше, хотя я не знаю, могла бы я вообще избежать этой», – говорит она. «По крайней мере, я бы была более осторожной».
2. Избыточный вес
Каждый фунт веса тела дает пять фунтов силы на колено, поэтому даже 10 лишних фунтов могут создать значительную нагрузку на эти суставы.
Избыточный вес также увеличивает ваши шансы на остеоартрит коленного сустава, распространенную и часто приводящую к инвалидности форма артрита, которая истирает мягкий хрящ коленного сустава. Избыточные килограммы также вызывают более быстрое обострение существующего артрита. По данным CDC, двое из трех взрослых с ожирением страдают остеоартритом коленного сустава в какой-то момент своей жизни.
Хотя диета и упражнения имеют решающее значение для похудания, это палка о двух концах.
«Если у вас болят колени, сложнее похудеть с помощью упражнений», – говорит Метцль.Поэтому он рекомендует занятия, облегчающие работу колен.
Например, вместо бега по беговой дорожке выберите велотренажер и ходите по ровной поверхности, а не по холмистому газону. Если вы убежденный поклонник беговой дорожки, то делайте более длительные сеансы ходьбы с короткими интервалами быстрой ходьбы или бега каждые три-пять минут, говорит Динубайл.
3. Несоблюдение реабилитации и отдыха.
Отдых и период реабилитации после травмы колена имеет решающее значение для предотвращения боли или повторных травм в будущем.В зависимости от типа повреждения и лечения выздоровление может длиться от пары недель до нескольких месяцев.
«В период реабилитации вам нужен кто-то, кто поможет вам отличить то, что просто болит, и то, что может причинить вам вред», – говорит ДиНубайл.
Он говорит WebMD, что многие из его молодых пациентов-спортсменов слишком хочет вернуться к обычным играм, как только они перестанут хромать. Он советует пациентам работать с хирургом-ортопедом, врачом спортивной медицины, физиотерапевтом, спортивным тренером или с какой-либо комбинацией этих плюсов, чтобы обеспечить должное внимание. ставится на постепенно укрепляющие колени.
4. Пренебрежение вашим ACL.
Одна из наиболее часто повреждаемых связок колена, передняя крестообразная связка (ПКС), является причиной около 150 000 травм в США каждый год.
Как Пиплика узнала на собственном опыте, такие виды спорта, как роллер-дерби, которые включают быстрые удары, повороты и прыжки, подвергают ACL более высокому риску разрыва. Более традиционные виды спорта с повышенным риском включают футбол, баскетбол, футбол и волейбол.
У женщин, в частности, риск разрывов ПКС в два-восемь раз выше, чем у мужчин, в основном потому, что естественные прыжки, приземления и повороты женщин создают большую нагрузку на ПКС.
Тем не менее, как спортсменов, так и спортсменок можно обучить «перенастроить» себя и, таким образом, снизить риск травм колена. Это достигается с помощью нервно-мышечной тренировки, которая включает в себя контролируемую практику улучшения ловкости, силы ног и техники приземления с прыжком для улучшения колена. стабильность суставов.
Эти специализированные методы эффективны в снижении риска травм колена почти наполовину, согласно обзору семи исследований нервно-мышечной тренировки за 2010 год.
«Учитывая то, что мы знаем, насколько они могут быть полезны для уменьшения разрывов ПКС , со стороны тренеров и родителей безответственно не требовать от спортсменов прохождения нервно-мышечной тренировки », – говорит Динубил.
Он рекомендует спортсменам любого возраста, которые занимаются видами спорта с повышенным риском ACL, обращаться за помощью к спортивному тренеру или другому подготовленному профессионалу, чтобы избежать этой изнурительной травмы.
5. Переборщить.
«Вы улучшаете физическую форму, когда упорно работаете, а затем позволяете своему телу восстанавливаться. Вы не можете выполнять тяжелую тренировку каждый день», – говорит Метцль.
Внезапное увеличение интенсивности или продолжительности упражнений может вызвать травмы от перенапряжения из-за повторяющегося напряжения. Тендинит и боль в коленной чашечке – частые симптомы коленного сустава.
Слишком сильное нажатие также связано с синдромом перетренированности, физиологическим и психологическим состоянием спортсменов, при котором они превышают свои способности к выполнению и восстановлению после физических нагрузок, что часто приводит к травмам или снижению работоспособности.
Не забудьте включить упражнения на растяжку до и после тренировки. И сменяйте тяжелые тренировочные дни на легкие, чтобы ваше тело могло восстановиться.
6. Наблюдение за другими мышцами в области колен.
По данным клиники Мэйо, основными причинами травм колена являются слабые мышцы и недостаток гибкости.Когда мышцы вокруг коленной чашечки, бедра и таза сильны, это сохраняет колено стабильным и сбалансированным, обеспечивая поддержку, поглощая часть нагрузки, оказываемой на сустав.
DiNubile подчеркивает важность наращивания четырехглавой мышцы и мышц задней поверхности бедра, а также правильного укрепления основных мышц тела, включая косые мышцы спины, нижнюю часть спины и верхнюю часть бедра.
Его любимый инструмент, помогающий добиться этого укрепления, – это швейцарский набивной мяч. Также стоит попробовать разгибания колен, сгибание подколенных сухожилий, жим ногами и упражнения на гибкость.
Пиплика вспоминает, как осознала, насколько слабыми были некоторые мышцы ее ног.
«Девочки-роллеры так сильно растягивают наружные мышцы ног, но мы не обязательно прорабатываем внутренние колени», – говорит она. «Я помню, когда я бегал для упражнений, мои икры и голени так сильно болели. Это меня удивило, потому что я думал, что если что-то и было сильным, так это мои ноги».
Пиплика говорит, что хотела бы получить больше информации о кросс-тренинге для роликовых конькобежцев и о том, на каких мышечных группах им нужно сосредоточиться, чтобы поддерживать здоровье колен.
Ожидая операции по восстановлению разорванной ACL, Пиплика сообщает WebMD, что ее взгляд на долгосрочное лечение колен определенно изменился.
«Половина меня расстроена из-за того, что не могу кататься раньше, но другая половина знает, насколько важно поправиться, поэтому я больше не буду этого делать. Мне 27 лет, и мне мешает серьезная травма колена. от движения. Так что мне нужно выйти за рамки простого катания на коньках, коньках, коньках. Я не хочу, чтобы у меня были проблемы с коленями, когда мне 40 или 50, потому что я не уделяю своему телу того внимания, в котором оно нуждается сейчас.”
Причины, лечение и когда обратиться к врачу
Икра, расположенная в задней части ноги чуть ниже колена, состоит из трех мышц: икроножной, камбаловидной и подошвенной.
Травма любого из них может вызвать боль в икроножной мышце. Но состояния, которые влияют на кровеносные сосуды, нервы или ткани, окружающие икроножные мышцы, также могут быть болезненными.
В этой статье обсуждаются возможные причины боли в икре. Он также включает в себя стратегии, которые вы можете попытаться управлять своими симптомами и предотвратить мышечную боль в икроножных мышцах в будущем.
Verywell / Джошуа Сон
Типы боли в икре
Боль в икроножных мышцах можно разделить на две категории: боль, связанная с мышцами, и боль, не связанная с ней. Мышечная боль часто возникает в результате острого или хронического физического напряжения. Это типы травм, которые обычно случаются при занятиях спортом или другими видами физической активности.
С другой стороны, если вы испытываете боль в икре и не знаете, почему, возможно, у вас есть основное заболевание, требующее медицинской помощи.Боль, не связанная с мышцами, может быть вызвана повреждением нервов, заболеванием артерий, тяжелой травмой или чем-то еще.
Причины, связанные с мышцами
Повреждение икроножной мышцы может произойти внезапно (острая травма) или со временем (травма из-за чрезмерного перенапряжения). И то и другое довольно распространено в спорте, требующем быстрых движений, например, в теннисе, футболе или спринте. Типы мышечной боли в икроножных мышцах варьируются от судорог до слез.
Судороги икроножных мышц
Спазм икроножной мышцы или судорога – это внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких икроножных мышц.Их часто называют лошадьми Чарли.
Около 60% взрослых сталкиваются с лошадьми Чарли в ночное время, которые длятся в среднем девять минут за эпизод. После этого в течение нескольких дней могут болеть икроножные мышцы.
Судороги икроножных мышц могут быть очень напряженными и болезненными, и даже может наблюдаться видимый узел или ощущение подергивания. Не совсем понятно, что их вызывает, хотя есть несколько теорий:
Судороги икр могут быть связаны с мышечной усталостью после упражнений высокой интенсивности.
Некоторые лекарства могут вызывать их, например клонопин (клоназепам), целебрекс (целекоксиб), амбиен (золпидем) и напросин (напроксен)
Определенные состояния связаны с учащением спазмов в ногах, включая ишемическую болезнь сердца и цирроз печени.
Штамм Gastrocnemius
Растяжение медиальной икроножной мышцы – это острая травма, которая возникает, когда икроножная мышца резко растягивается. Это вызывает небольшие разрывы в мышечных волокнах икр.
Растяжения Gastrocnemius часто возникают во время занятий спортом или физических упражнений, которые включают спринт или прыжки.Это один из наиболее распространенных видов растяжения икроножных мышц.
Некоторые люди слышат «хлопок», когда происходит травма, и вы можете не чувствовать боли в данный момент. Обычно боль возникает после того, как вы сделаете несколько шагов, и ее можно описать как резкое или разрывающее ощущение.
При сильном растяжении могут появиться отеки и синяки. В некоторых случаях боль может быть слишком сильной для ходьбы.
Ушиб икроножной мышцы
Ушиб икроножной мышцы , иначе известный как синяк, возникает, когда кровеносные сосуды под кожей разрываются или разрываются.В результате кровеносные сосуды проникают в мышечные ткани.
Этот тип травмы часто возникает после того, как человек упадет, ударится о что-нибудь или ударится по икре. Как правило, ушиб приводит к обесцвечиванию кожи, а также к болезненности или сильной боли. Отек также может ограничивать вашу способность двигаться, как обычно.
После отдыха и реабилитации кровь под кожей снова впитается в ваше тело по мере заживления ушиба. Однако ушибы иногда могут привести к гематоме – лужице крови под кожей.
Большинство гематом заживают самостоятельно. Но в тяжелых случаях ваш врач может назначить хирургическую процедуру для слива крови, особенно если они подозревают риск заражения.
Растяжение Soleus Muscle
Камбаловидная мышца играет важную роль в отрыве пятки от земли. Он также стабилизирует вашу осанку при ходьбе или беге, предотвращая падение вперед.
Эта мышца особенно важна для бегунов; Следовательно, растяжение камбаловидной мышцы является частой травмой при чрезмерном использовании при беге на выносливость.
Если у вас растяжение камбаловидной мышцы, вы можете почувствовать глубокую болезненность или стеснение, когда надавливаете на ахиллово сухожилие, ходите на цыпочках или подтягиваете пальцы ног к голени.
Многие бегуны не замечают какого-либо конкретного инцидента, вызвавшего напряжение камбаловидной мышцы. Скорее, симптомы имеют тенденцию развиваться со временем, начиная с утомления икроножных мышц. Отек, синяк и острая боль могут усиливаться, пока бегать не станет слишком сложно.
Разрыв мышцы подошвы
Разрывы подошвенных мышц случаются, когда на лодыжку внезапно ложится большая масса тела, а колено разгибается.При травме вы можете почувствовать внезапную, ломающую боль в задней части ноги.
Синяки, боль и отек могут появиться через несколько минут, часов или даже дней после травмы. У некоторых людей также могут возникать судороги в икроножной мышце. К счастью, эта травма должна зажить сама по себе.
Резюме
Мышечные травмы икр часто встречаются у спортсменов. Они могут возникать внезапно или развиваться со временем, и вы можете не сразу почувствовать боль. Большинство травм икроножных мышц заживают самостоятельно при достаточном отдыхе.
Другие причины
Хотя мышечные травмы являются наиболее частой причиной боли в икроножных мышцах, есть и другие, которые могут быть вызваны проблемами нервной системы, проблемами коленных суставов или состояниями стопы и лодыжки. Если у вас травма этой категории, вам с большей вероятностью понадобится медицинская помощь или физиотерапия.
Тендинит или разрыв ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие – самое большое сухожилие в организме. Он расположен на тыльной стороне ноги и соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.
Когда сухожилие раздражается, обычно из-за чрезмерного использования, вы можете почувствовать жгучую боль в задней части ноги, обычно чуть выше пятки. У вас также может быть боль и скованность в икроножных мышцах. Это известно как тендинит ахиллова сухожилия.
Разрыв ахиллова сухожилия называется разрывом. Когда сухожилие разрывается, у вас может возникнуть сильная внезапная боль в задней части ноги. Вам также может быть трудно нести какой-либо вес на ноге. Некоторые люди также слышат хлопок, когда происходит травма.
Сгусток крови
Сгустки крови могут образовываться в глубоких венах ног – состояние, известное как тромбоз глубоких вен. Это может вызвать отек, покраснение, тепло и болезненную схваткообразную боль в икре.
Определенные условия повышают риск развития тромба у человека, например:
С возрастом
Беременность
Ожирение
Недостаток физической активности
Рак
Перенесенная недавно хирургическая процедура
Сгусток крови – очень серьезная причина боли у теленка.Без лечения сгусток иногда может попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии) и быть опасным для жизни.
Киста Бейкера
Киста Бейкера – это не настоящая киста. Это скопление жидкости коленного сустава, которая скапливается в задней части колена. Это часто встречается у людей, страдающих артритом.
Если киста Бейкера разрывается, жидкость может просочиться в икры, вызывая ноющую боль в икре и отек.
Захват нерва
Зажатие нерва происходит, когда нервы голени сдавливаются окружающими тканями.Это часто называют защемлением нерва, и это может произойти из-за чрезмерного использования или внезапной травмы.
Наиболее подверженным защемлению нерва является малоберцовый нерв. Когда этот нерв защемлен, вы можете почувствовать онемение, покалывание и резкую боль в ноге или верхней части стопы.
В тяжелых случаях защемление малоберцового нерва может привести к опусканию стопы – затруднению подъема передней части стопы из-за мышечной слабости.
Тендинит подколенной ямки
Подколенное сухожилие обвивает коленный сустав, соединяя бедренную кость с подколенной мышцей.Подколенное сухожилие и подколенная мышца работают вместе, чтобы вращать и стабилизировать ваше колено.
Подколенный тендинит возникает при воспалении сухожилия, обычно из-за чрезмерного использования. Это вызывает боль чуть выше икры, а также в спине и по бокам колена. Боль усиливается при ходьбе или беге под гору.
В редких случаях может разорваться и сухожилие подколенной мышцы. Это острая травма, обычно вызванная травмой, например, прямым ударом по внутренней стороне колена. Травма вызывает боль и кровотечение в коленном суставе.
Захват подколенной артерии
Зажатие подколенной артерии происходит, когда икроножная мышца оказывает давление на подколенную артерию – артерию в задней части ноги и колене. Это может ограничить кровоток в ногах.
Состояние может быть врожденным (присутствовать при рождении) или развиваться со временем. Это обычно наблюдается у молодых спортсменов, поскольку их подколенная артерия сжимается, а их тело все еще растет.
Симптомы ущемления подколенной артерии могут включать спазмы, стеснение и боль в икре, особенно после интенсивной тренировки голени, такой как езда на велосипеде или бег.
Заболевание периферических артерий и хромота
Заболевание периферических артерий может уменьшить кровоток в артериях нижних конечностей, что приводит к хромоте (спазматической боли во время физической активности). Это происходит из-за сужения или закупорки артерий в средней части бедра или колена.
При хромоте вы можете чувствовать боль в ягодицах, бедрах, бедрах, голенях и / или ступнях при ходьбе на короткие расстояния. Некоторые люди испытывают боль в ноге, лежа в постели по ночам – это признак ухудшения состояния.
Перелом костей голени
Перелом одной из костей голени (большеберцовой или малоберцовой кости) может быть вызван падением или травматическим ударом по ноге, например, автомобильной аварией.
Эта травма может вызвать сильную боль в икроножной мышце. Кроме того, ваша голень может сильно опухнуть, что затрудняет ходьбу или тяжесть на ноге.
Полный перелом кости может привести к деформации ноги. Это также может произойти, если сломанная кость не заживает должным образом.Чтобы этого не произошло, вам может потребоваться гипсовая повязка или, в некоторых случаях, операция.
Костная инфекция
Костная инфекция (остеомиелит) встречается редко. Обычно это вызвано бактериальной инфекцией, которая распространяется на кости. Эта инфекция может начаться в самой кости или распространиться на кость после травмы, например перелома.
При этом состоянии у вас может быть постоянная тупая боль в икроножных мышцах. Также может появиться ощущение тепла, покраснение и припухлость в ноге.У некоторых людей поднимается температура.
Резюме
Заболевания, поражающие артерии, нервы, сухожилия, мышцы или кости ваших ног, могут вызывать боль в икроножных мышцах. Некоторые травмы, не связанные с мышцами, опасны для жизни; обратитесь в больницу, если ваша боль начинается внезапно без какой-либо видимой причины.
Когда обращаться к врачу
Если вы не уверены в причине своих симптомов или не знаете, как лечить свое заболевание, вам следует обратиться к своему врачу. Ваше лечение будет зависеть от конкретной причины боли в икре.
Некоторые признаки того, что вам следует обратиться к врачу, включают:
Невозможность комфортной ходьбы на пораженной стороне
Травма, вызвавшая деформацию голени
Боль в икре, возникающая ночью или во время отдыха
Боль в икре, продолжающаяся несколько дней
Отек в области голеностопного сустава или голеностопного сустава
Признаки инфекции, включая жар, покраснение, тепло
Любые другие необычные симптомы
Диагностика
Чтобы диагностировать боль в икре, врач, скорее всего, проведет физический осмотр и спросит вас о вашей истории болезни.Они также могут заказать визуализационные исследования, такие как рентген, ультразвук или магнитно-резонансная томография (МРТ). Иногда также необходимы анализы крови.
История болезни
Перед визитом к врачу неплохо записать пару заметок о боли в икре. Вы можете написать о том, когда это началось, как вы себя чувствуете и есть ли у вас какие-либо другие симптомы, такие как онемение или отек. Эти сведения помогут вашему врачу определить причину.
Ваш врач не только спросит об особенностях боли в икре, но и спросит, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем.Обязательно расскажите им о любых недавних травмах или травмах, которые у вас могли быть.
Медицинский осмотр
Во время медицинского осмотра ваш врач осмотрит и надавит (пальпирует) вашу голень, чтобы найти признаки отека, болезненности, тепла, обесцвечивания или покраснения. Они также могут проверить ваши рефлексы и пощупать пульс на ноге, щиколотке и ступне.
Наконец, они будут маневрировать вашей стопой, лодыжкой и коленом, чтобы увидеть, насколько хорошо вы можете их двигать.Скорее всего, они проведут другие специальные тесты, если заподозрят определенный диагноз.
Примером специального теста, который врачи используют для оценки боли в икроножной мышце, является тест Томпсона .
Для этого теста пациент лежит на столе для осмотра, свесив ступню через край. Затем врач сожмет икроножную мышцу пациента. Если пальцы ноги пациента не сгибаются вниз при сдавливании икры, врач может заподозрить разрыв ахиллова сухожилия.
Анализы крови
В большинстве случаев для диагностики боли в икре не нужны анализы крови.
Тем не менее, может быть назначен тест на D-димер, чтобы помочь диагностировать тромб или тромбоэмболию легочной артерии. D-димеры – это фрагменты белков, которые организм производит, разрушая тромбы, поэтому положительный результат теста означает, что в вашем теле может быть тромб.
Чтобы проверить наличие инфекции костей, можно использовать анализ крови для измерения скорости оседания эритроцитов (СОЭ). Более быстрое, чем обычно, СОЭ означает, что ваша иммунная система спровоцировала воспаление.
Анализ крови также может использоваться для измерения уровня С-реактивного белка (СРБ) – белка, вырабатываемого печенью при воспалении в организме.
Изображения
При диагностике боли в икре врачи могут использовать различные методы визуализации. Рентген может выявить многие типы аномалий голени, лодыжки или колена, особенно проблемы с костями и суставами.
Ультразвук или МРТ могут использоваться для оценки повреждений и разрывов сухожилий голени. В некоторых случаях визуализирующие тесты также можно использовать для проверки на наличие тромбов.
Если ваш врач подозревает наличие тромба, он может назначить исследование сосудов для подтверждения диагноза.Этот тип ультразвука используется для проверки кровотока в венах и артериях.
Лечение
Лечение боли в икре полностью зависит от причины проблемы. Некоторые состояния, вызывающие боль в икроножных мышцах, легко спутать с другими. По этой причине вам следует посетить врача для постановки диагноза, прежде чем начинать программу лечения самостоятельно.
Для лечения боли в икре редко требуется хирургическое вмешательство, но оно может быть необходимо при более серьезных травмах, таких как разрыв ахиллова сухожилия или закупорка подколенной артерии, которая не заживает сама по себе.
Ниже приведены некоторые общие начальные методы лечения, которые может предложить ваш врач.
Остальное
В большинстве случаев первое лечение заключается в том, чтобы дать мышцам отдохнуть и ослабить острое воспаление. Часто это единственный шаг, необходимый для облегчения боли в икроножной мышце. Если симптомы серьезные, могут быть полезны прогулочные ботинки и костыли.
Лед и тепло
Пакеты со льдом и грелки – одни из наиболее часто используемых методов лечения боли в икроножных мышцах или сухожилиях.В зависимости от ситуации лучше использовать один, чем другой.
Растяжка
Растяжение мышц и сухожилий голени может помочь при некоторых причинах боли в икроножных мышцах. Важно регулярно растягиваться и использовать правильную технику, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы узнать, какой режим растяжки подходит для вашей травмы.
Физиотерапия
Лечебная физкультура – важная часть лечения практически всех ортопедических заболеваний.Физиотерапевты используют различные методы для увеличения силы, восстановления подвижности и помогают пациентам вернуться к их уровню активности до травмы или как можно ближе к нему.
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств, особенно для пациентов с болью в икроножных мышцах, вызванной тендинитом или растяжением мышц, контузией или судорогой.
Реже инъекция стероида кортизона может использоваться для лечения определенных источников боли в ногах или икроножных мышцах.
Если у вас диагностирован тромб, вам, скорее всего, назначат разжижитель крови, также называемый антикоагулянтом. Примеры антикоагулянтов включают кумадин (варфарин) или ксарелто (ривароксабан).
Эти лекарства предотвращают увеличение текущего тромба, а также предотвращают образование новых сгустков.
Профилактика
Есть некоторые привычки образа жизни, которые вы можете принять, чтобы предотвратить многие причины боли в икроножных мышцах, особенно связанные с мышцами.
Чтобы предотвратить мышечные спазмы и растяжения икры, важно разогреться. Например, ваша разминка может включать в себя прыжки или легкую пробежку на месте. Смысл в том, чтобы расслабить мышцы, а не начинать сразу.
После тренировки важно остыть. Это означает, что нужно замедлить свою активность как минимум на 10 минут, прежде чем полностью прекратить.
Когда дело доходит до предотвращения мышечных судорог, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, – это избегать обезвоживания.Вам также следует избегать перенапряжения, особенно в очень жаркую погоду или в помещениях.
Употребление электролитного напитка или прием электролитных таблеток, содержащих калий, магний и кальций, могут помочь предотвратить мышечные спазмы. Вам также следует ограничить потребление алкоголя и кофеина. Оба являются мочегонными средствами, а это значит, что они обезвоживают вас.
Предотвратить образование тромбов, хромоту из-за заболевания периферических артерий и других состояний, связанных с кровотоком, не так просто. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму свои шансы на их развитие, например:
Отказ от курения
Поддержание здорового веса
Прием лекарств в соответствии с предписаниями
Посещение вашего лечащего врача для регулярных осмотров и скрининговых тестов (например,г., сахарный диабет и холестерин)
Сводка
Боль в икроножных мышцах может быть вызвана травмами мышц, костей или сухожилий, а также инфекциями или состояниями, влияющими на кровоток. Ваш врач может диагностировать боль с помощью визуализационных тестов или анализов крови.
В зависимости от вашего диагноза они могут посоветовать лекарства, отдых или физиотерапию. Вы также можете предотвратить боль в икроножных мышцах, согревая и охлаждая их во время тренировок, сохраняя водный баланс и делая выбор в пользу здорового образа жизни.
Слово Verywell
У вас может возникнуть соблазн самостоятельно диагностировать боль в икре или лечить ее самостоятельно, а не посещать врача. Проблема заключается в том, что некоторые состояния, например образование тромбов, являются серьезными и требуют срочного лечения. Будьте добры к своему телу и обратитесь к врачу. Во многих случаях отдых, лед и обезболивающее могут быть всем, что вам нужно, чтобы вернуться к обычному распорядку дня.
При ходьбе болят ноги
Четыре причины боли в ногах, которые могут повлиять на вас при ходьбе
Если ходьба должна приносить пользу, почему вы должны страдать от болей в ногах? А что вызывает боль в ногах при ходьбе? Эксперты по фитнесу подчеркивали преимущества тяжелых аэробных упражнений, которые заставляют вас тяжело дышать и заставляют ваше сердце биться чаще.Но сообщение изменилось на умеренное после того, как ряд исследований показал, что гораздо менее обременительная физическая активность связана с более низкими показателями сердечных заболеваний, некоторых видов рака и ряда других заболеваний – если это делать регулярно. Обычная старая ходьба обычно возглавляет список упражнений средней интенсивности, потому что она проста, удобна и бесплатна и требует минимального оборудования – удобной пары обуви.
Беда в том, что ходить не всем так легко. Действительно, боль в ноге для многих является агонией.И забудьте о «быстром» темпе от трех до четырех миль в час, рекомендованном для здоровья и фитнеса.
С возрастом, а иногда и без него, ряд заболеваний может вызывать боли в ногах после ходьбы и затруднять ходьбу. Некоторые из них очень знакомы, например, артрит, от которого скрипят колени и бедра; другие, такие как заболевание периферических артерий, нет.
В этой статье рассматриваются четыре неартритических состояния, которые вызывают боль в ногах и могут повлиять на ходьбу, а также некоторые способы их лечения и контроля – не нужно хромать и терпеть!
Причины и состояния боли в ногах
Мы обсуждаем эти состояния, которые могут вызывать боль в ногах по отдельности, но у людей может быть два или более из них одновременно, что усложняет диагностику и лечение.
1. Болезнь периферических артерий
Заболевание периферических артерий – это форма атеросклероза, состояния, которое приводит к большинству инсультов и сердечных приступов. Заполненная жиром и холестерином бляшка сужает артерии, и на бляшке могут скапливаться сгустки крови, еще больше сужая их. При заболевании периферических артерий артерии, пораженные атеросклерозом, как правило, являются артериями, снабжающими мышцы ног. Факторы риска аналогичны факторам риска сердечных заболеваний и инсульта: курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и особенно диабет.
Классический симптом – спазматическая боль, ощущаемая в мышцах «ниже по течению» от суженной артерии. Это может произойти в ягодицах, бедре, икре или стопе, но чаще всего возникает в икре. Боль обычно возникает при ходьбе, усиливается, пока человек не перестает ходить, и проходит при отдыхе. Как и при стенокардии, боль, вызванная заболеванием периферических артерий, исходит от работающих мышечных клеток, которым «не хватает» кислорода из-за затрудненного кровотока. Медицинский жаргон для обозначения этого вида боли – перемежающаяся хромота, от латинского claudicatio для обозначения хромоты.Однако у многих людей с заболеванием периферических артерий есть и другие виды боли. Иногда их ноги тяжелые или они легко устают. И люди часто сокращают уровень своей активности, не осознавая этого, что может замаскировать проблему.
Признаки заболевания периферических артерий включают снижение пульса ниже суженной артерии, царапины и синяки на голени, которые не заживают, а также бледную и прохладную кожу. Диагноз обычно зависит от лодыжечно-плечевого индекса, который сравнивает артериальное давление в лодыжке с артериальным давлением в руке.Обычно они примерно такие же, но если есть закупорка в ноге, артериальное давление в лодыжке будет ниже из-за низкого кровотока.
Артерии, суженные из-за атеросклероза, оставляют мышцы ног без кислорода.
Заболевание периферических артерий само по себе может быть серьезным и изнурительным, но оно также может служить важным предупреждением о еще более серьезных проблемах. Атеросклероз ног часто означает наличие атеросклероза в другом месте, а вероятность сердечного приступа, инсульта или транзиторной ишемической атаки у людей с заболеванием периферических артерий в шесть-семь раз выше, чем у людей без него.Диагноз заболевания периферических артерий должен побудить к согласованным усилиям по сдерживанию факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ходьба больно, поэтому отношение к упражнениям «просто делай» бесполезно. Но исследователи обнаружили, что четко структурированные контролируемые программы упражнений могут помочь людям увеличить время ходьбы до того, как у них начнется боль в ноге. Эти программы обычно включают ходьбу до тех пор, пока она не заболеет (что может длиться всего несколько минут), отдых до боль уходит, а затем снова ходьба.Эти занятия ходьбой-отдыхом-ходьбой наиболее эффективны, если люди занимаются ими около 30 минут хотя бы несколько дней в неделю.
Низкие дозы аспирина (от 75 мг до 81 мг) часто рекомендуются для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Клопидогрель (Плавикс), еще один препарат, который снижает вероятность образования тромбов, делая тромбоциты менее липкими, является альтернативой для людей с аллергией на аспирин. Цилостазол (Плетал) может помочь людям безболезненно ходить на большие расстояния.
Серьезные случаи заболевания периферических артерий могут вызывать боль в ногах, даже если человек не ходит.Эта «боль в состоянии покоя» чаще всего возникает в ногах. Еще более серьезными являются случаи, когда состояние приводит к отмиранию тканей и гангрене.
Если заболевание периферической артерии серьезное или не улучшается с помощью упражнений и лекарств, врачи могут повторно открыть заблокированную артерию с помощью ангиопластики или использовать часть кровеносного сосуда из другого места тела, чтобы перенаправить кровообращение вокруг закупорки. Но послужной список этих процедур реваскуляризации неоднозначен, и некоторые исследования показывают, что результаты структурированной программы упражнений могут быть такими же или даже лучшими.
2. Хроническая венозная недостаточность
Подобно заболеванию периферических артерий, хроническая венозная недостаточность – это состояние плохого кровообращения, но оно включает в себя вены и обратный путь крови к сердцу и легким.
Наши артерии упругие и помогают продвигать кровь, но наши вены относительно пассивны в кровообращении. В частности, в ногах, это мышцы, окружающие вены, которые обеспечивают насосную мощность, которая дренирует сосуды у поверхности кожи, а затем выталкивает кровь вверх через «более глубокие» сосуды, идущие к сердцу.Крошечные клапаны внутри вен выравнивают давление и не дают крови течь назад.
У людей с хронической венозной недостаточностью клапаны повреждены, поэтому кровь имеет тенденцию скапливаться в ногах и ступнях, а не перемещаться «на север» к сердцу. Часто это порочный круг: если клапаны не работают, давление крови, собирающейся в венах, увеличивается, поэтому вены растягиваются. В результате клапаны не закрываются должным образом, поэтому еще больше крови течет назад, увеличивая давление.
Симптомы включают отек, воспаление кожи (дерматит) и соединительной ткани под ней (целлюлит), а также изъязвленные открытые раны на костных «бугорках» лодыжки. Ноги могут быть болезненными или тяжелыми. А когда люди ходят, они могут чувствовать плотную, «распирающую» боль, чаще всего в паху или бедре. Боль в ногах прекратится после отдыха, но может потребоваться больше времени, чтобы ослабить боль, чем боль при заболевании периферических артерий.
Поврежденные клапаны в венах означает, что кровь может течь назад и скапливаться в венах.
Симптомы легкой формы хронической венозной недостаточности можно облегчить, лежа на спине и используя подушку, чтобы поднять ноги, чтобы кровь стекала вниз к сердцу. Если вы сидите долгое время, несколько раз поднимите и опустите пальцы ног, чтобы согнуть мышцы ног, накачивающие вены.
Более серьезные случаи необходимо лечить с помощью компрессионных чулок, которые сильнее сжимают лодыжку, чем колено. Чтобы чулки работали, они должны быть намного плотнее, чем чулки «против эмболии», которые люди обычно носят в больнице.Но из-за того, что они такие тугие, людям часто бывает трудно их надеть. Может помочь стирка новой пары. Некоторые люди покрывают кожу тальком или носят под ней тонкие обычные чулки. Устройства, называемые «проводниками», удерживают чулки открытыми, так что люди могут протолкнуть в них ступню или ногу.
Специальных лекарств для лечения венозной недостаточности не существует. С годами хирургические процедуры значительно улучшились. В настоящее время терапия варикозного расширения вен очень далеко ушла от старомодного удаления подкожных вен.Эта процедура включала в себя разрез в паху и ноге, введение устройства для снятия изоляции в вену и вытягивание вены из тела. Обычно это требовало общей анестезии, ночевки в больнице и нескольких недель выздоровления.
Сегодня врачи обычно закрывают вену навсегда, а не удаляют ее. Они используют один из нескольких малоинвазивных методов, выполняемых через катетеры, вводимые в вены под ультразвуковым контролем. Эти процедуры проводятся в амбулаторных условиях под местной анестезией, и пациент может ходить сразу после лечения.
3. Стеноз поясничного отдела позвоночника
Стеноз (произносится как ste-NO-sis) – медицинский термин для обозначения любого вида сужения. Спинальный стеноз может возникать в любом месте позвоночника в результате ударов позвонков, дисков между ними или их поддерживающих структур в трубчатый позвоночный канал, удерживающий спинной мозг и корешки нервов, которые от него ответвляются. Боль возникает из-за механического давления, а также, возможно, из-за нарушения кровотока в нервах.
Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти больших позвонков, образующих поясницу.Симптомом стеноза позвоночного канала в поясничной области может быть боль в пояснице, но чаще всего поражаются ноги. Боль может напоминать боль, вызванную заболеванием периферических артерий: спазмы, которые усиливаются при ходьбе, хотя часто ощущаются в бедре, а не в икре. Ноги также могут ощущаться слабостью и онемением.
Раньше боль в ногах, вызванную стенозом поясничного отдела позвоночника, называли псевдокладиацией, потому что она не была связана с закупоркой артерий, и врачи не понимали, что это может быть вызвано проблемами с позвоночником.Сейчас предпочтительным медицинским термином кажется нейрогенная (что означает происходящая из нервной системы) хромота.
Позвонки, диски и другие части позвоночника задевают спинной мозг и нервы, отходящие от него.
Диагноз начинается с обсуждения симптомов и истории болезни. Один важный ключ к разгадке заключается в том, облегчается ли боль, когда спина сгибается вперед или сгибается. Эта поза имеет тенденцию снимать давление с поясничной области, и именно по этой причине некоторым людям со стенозом поясничного отдела позвоночника легче ходить, опираясь на тележку с продуктами или ходунки.
Для подтверждения диагноза часто назначают МРТ или компьютерную томографию, но не следует использовать визуализационные исследования для его постановки. У многих людей стеноз позвоночного канала выявляется при визуализации, но не вызывает никаких симптомов.
Лечение обычно начинается с физиотерапии и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота. Могут помочь обезболивающие. Все большее число пожилых пациентов получают инъекции кортикостероидов в позвоночник, что беспокоит некоторых экспертов. Свидетельства того, что выстрелы эффективны, неоднозначны.
Если боль не проходит, возможно хирургическое вмешательство. Самая распространенная процедура – ламинэктомия, при которой отсекают часть позвонка, чтобы освободить место для спинного мозга и нервов. Костные шпоры, части дисков и фасеточные суставы также можно удалить, чтобы уменьшить давление. Результаты исследования хирургии неясны. Кажется, что большинство пациентов чувствуют себя лучше в течение первого года или около того, но преимущество перед нехирургическим подходом, похоже, исчезает через несколько лет. Иногда требуется вторая операция.С другой стороны, для некоторых операция значительно уменьшает боль и дискомфорт.
4. Диабетическая невропатия
Люди с диабетом склонны к повреждению нервов или невропатии. Точно неясно, почему. Высокий уровень сахара в крови может повредить крошечные кровеносные сосуды, питающие нервы, вызывая «нервные удары»: нервы испытывают недостаток кислорода (ишемические) из-за повреждения сосудов. Диабет также может истощать запасы нейротрофических пептидов в организме – химических веществ, которые обычно восстанавливают и регенерируют нервную ткань.
Кровеносные сосуды (показаны красным), снабжающие нервные клетки, могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови.
Диабетическая нейропатия поражает верхние и нижние конечности по-разному. В верхней части ноги боль от ишемических нервов может возникнуть внезапно и ощущаться только в одной ноге. В нижних конечностях и ступнях, где это встречается чаще, обычно проявляются онемение или покалывание, которые обычно ощущаются примерно одинаково в обеих ногах.Онемение часто притупляет болезненные ощущения, поэтому язвы на ногах остаются незамеченными и ухудшаются. Диабетическая невропатия может затруднить ходьбу, но боль в ногах может уменьшиться после упражнений.
Люди с диабетом могут снизить свои шансы на развитие невропатии, снижая уровень сахара в крови. Меньше уверенности в том, что жесткий контроль уровня сахара в крови полезен при повреждении нервов. Тем не менее, это важная цель по многим другим причинам. Обезболивающие, трициклические антидепрессанты (амитриптилин, дезипрамин, дулоксетин) и противосудорожные препараты (карбамазепин, габапентин, прегабалин) используются для контроля жжения и покалывания при невропатии.
изображение: © lzf | Dreamstime.com
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Травма ноги
Это симптом вашего ребенка?
Травмы ноги (бедра и стопы)
Травмы костей, мышц, суставов или связок
Боль в мышцах, вызванная чрезмерными упражнениями или работой (чрезмерная нагрузка).Чрезмерное использование описано в «Боли в ногах».
Исключено: только травма пальца ноги. См. Это руководство по уходу.
Типы травм ног
Перелом. Это медицинское название сломанной кости. Самая частая сломанная кость в ноге – большеберцовая кость. Большеберцовая кость – самая большая кость в нижней части ноги. Дети с переломом не могут держать вес и ходить.
Вывих. Это происходит, когда кость выдергивается из сустава. Самая распространенная проблема в ноге – вывих коленной чашечки (надколенника).
Растяжения. Растяжения – это растяжения и разрывы связок. Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее частой травмой связок ноги. Обычно это вызвано поворотом лодыжки внутрь. Также называется «вывихнутой лодыжкой». Основные симптомы – боль и припухлость за пределами лодыжки.
Штаммы. Растяжения – это растяжения и разрывы мышц (растянутые мышцы)
Чрезмерное использование мышц. Боль в мышцах может возникнуть без травм. Нет ни падения, ни прямого удара.Травмы, вызванные чрезмерным использованием мышц, возникают в результате занятий спортом или физических упражнений. Шина голени голени часто возникает из-за бега в гору.
Ушиб мышцы от прямого удара. Кровотечение в квадрицепс (мышцы бедра) очень болезненно.
Ушиб кости от прямого удара (как в бедро). Называется «указатель бедра».
Травма кожи. Примеры: порез, царапина, царапина или синяк. Все они типичны для травм ног.
Шкала боли
Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней.Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
Умеренная: Боль мешает вашему ребенку заниматься некоторыми обычными делами. Это может разбудить его или ее ото сна.
Сильная: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.
Когда обращаться с травмой ноги
Позвоните в службу 911 сейчас
Сильное кровотечение, которое невозможно остановить
Серьезная травма со множеством переломов
Кость торчит через кожу
Похоже на вывих сустава (бедра, колена или лодыжки)
Вы думаете, что ваш ребенок находится в опасной для жизни неотложной ситуации
Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас
Кожа расколота или зияет, может потребоваться наложение швов
Возраст менее 1 года
Сильная боль, не уменьшающаяся через 2 часа после приема обезболивающего
Не может нормально двигать бедром, коленом или лодыжкой
Травма колена из-за “щелчка” или “хлопка” во время удара
Вы думаете, что ваш ребенок получил серьезную травму
Вы думаете, что ваш ребенок должен быть виден, проблема актуальна
Обратиться к врачу в течение 24 часов
Прихрамывает при ходьбе
Очень большой синяк
Большой отек
Боль не проходит через 3 часа дней
Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не срочна
Обратиться к врачу в рабочее время
Травмы ограничивают занятия спортом или учебу
Грязные порезы и отсутствие прививки от столбняка более 5 лет
Чистый разрез и отсутствие прививки от столбняка более 10 лет
Боль длится более 2 недель
У вас есть другие вопросы или проблемы
Самостоятельный уход на дому
Ушиб мышцы или кости от прямого удара
Боль в мышцах от малая растянутая мышца
Боль вокруг сустава из-за незначительного растяжения связки
Незначительный порез или царапина
Отделение неотложной помощи детям Сиэтла
Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.
Рекомендации по уходу при легких травмах ног
Что следует знать о легких травмах ног:
Во время занятий спортом ушибают мышцы и кости.
Мышцы растягиваются.
Эти травмы можно лечить дома.
Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Лечение растянутой мышцы, ушиба мышцы или ушиба кости:
Медицина боли. Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Ибупрофен лучше помогает при этом типе боли.
Холодная упаковка. При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больные мышцы на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
Heat Pack. Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к больной мышце. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости. Осторожно: Избегайте ожогов. Чтобы снять жесткость по всему телу, используйте горячую ванну. Переместите больные мышцы ног под теплой водой.
Остальное. Дайте травмированной части отдыхать как можно дольше в течение 48 часов.
Растяжка. Если вы хотите растянуть мышцы, научите своего ребенка растяжке и силовым тренировкам.
Легкое растяжение связок (растяжение связок) голеностопного или коленного сустава. Лечение:
Первая помощь: приложите лед, чтобы уменьшить кровотечение, отек и боль.Чем больше кровотечений и отеков, тем больше времени потребуется на выздоровление. Оберните эластичным бинтом.
Обработайте R.I.C.E. (отдых, лед, сжатие и подъем) в течение первых 24-48 часов.
Сожмите плотной эластичной повязкой на 48 часов. Онемение, покалывание или усиление боли означают, что повязка слишком тугая.
Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Положите его на щиколотку или колено на 20 минут.Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Продолжайте как минимум 48 часов.
Держите поврежденную лодыжку или колено в приподнятом положении и в покое в течение 24 часов.
Через 24 часа разрешите любые действия, не вызывающие боли.
Обработка небольших порезов или царапин
Используйте прямое давление, чтобы остановить кровотечение.Делайте это в течение 10 минут или до остановки кровотечения.
Промойте рану водой с мылом в течение 5 минут. Попробуйте промыть срез проточной водой.
Осторожно сотрите грязь тряпкой для мытья посуды.
Используйте мазь с антибиотиком (например, Полиспорин). Рецепт не требуется. Затем накройте повязкой. Менять ежедневно.
Чего ожидать:
Пик боли и отека обычно приходится на 2 или 3 день.
Чаще всего отек проходит через 7 дней.
Боль может полностью исчезнуть через 2 недели.
Позвоните своему врачу, если:
Боль становится сильной
Боль не уменьшается через 3 дня
Боль длится более 2 недель
Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
Вашему ребенку становится хуже
И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».
Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
Последняя редакция: 30.05.2021
Последняя редакция: 11.03.2021
Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.
Хромота (судороги при ходьбе) – Сосудистое общество
Хромота – распространенное заболевание, при котором при физической нагрузке возникает боль в ногах из-за нарушения кровообращения. Причина – затвердение артерий, иначе известное как атеросклероз.Обычным симптомом является спазматическая боль в икроножных мышцах при ходьбе. Также могут быть задействованы мышцы бедра и ягодиц. После непродолжительного отдыха боль проходит, и можно снова ходить. Расстояние, пройденное по равнине (не по холмам) до начала боли, используется в качестве приблизительного ориентира для оценки тяжести состояния. Во время ходьбы мышцы ног потребляют больше кислорода, который доставляется циркулирующей кровью. Если подача уменьшается, кислород расходуется, и мышцы становятся болезненными.После отдыха уровень кислорода нормализуется, и можно снова ходить.
При вышеуказанных симптомах и исследовании пульса в ноге (слабый или отсутствующий) часто можно диагностировать хромоту без каких-либо тестов. Для подтверждения диагноза артериальное давление в ногах можно измерить с помощью допплера в состоянии покоя и после ходьбы на беговой дорожке.
ЛЕЧЕНИЕ .
Самая важная часть лечения – убедиться, что состояние ваших артерий не ухудшилось. Атеросклероз поражает не только артерии в ноге, но и артерии, ведущие к сердцу, вызывая сердечные приступы, а мозг – инсульты. Если вы курите, жизненно важно полностью бросить курить. Вас проверит на диабет, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина. Это может потребовать от вас сесть на диету или начать прием лекарств, если вы еще не проходите лечение. Если у вас избыточный вес, потеря веса поможет вашим артериям и позволит вам ходить дальше.Наконец, было показано, что прием небольшой дозы аспирина (75 мг) один раз в день также помогает артериям.
Регулярные упражнения полезны для ног. Хотя ходьба может быть неприятной из-за частых остановок при болях в ногах, важно упорствовать и пытаться ходить каждый день, увеличивая расстояние по мере улучшения состояния ног. Не пытайтесь «пройти через боль». Через 3–6 месяцев мышцы ног станут более эффективными, что позволит вам ходить дальше при ограниченном кровоснабжении.Кроме того, кровоток в ноге будет увеличиваться по мере увеличения размера более мелких нездоровых артерий. Ухудшение состояния ног – явление редкое. Многие пациенты опасаются, что они могут потерять ногу, но с указанным выше лечением это крайне маловероятно и не вызывает беспокойства.
Если хромота по-прежнему вызывает беспокойство, вам потребуется ультразвуковое сканирование ноги или ангиограмма, чтобы точно увидеть, где находятся сужения или закупорки артерий.
АНГИОГРАММА : это может быть выполнено с помощью компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии с введением некоторого количества красителя в кровоток, что позволяет при сканировании выделить артерии. Если у вас аллергия на краситель или у вас сниженная функция почек, это исследование может вам не подойти или могут потребоваться особые меры предосторожности.
Некоторые сужения и закупорки артерий можно лечить, используя баллон, чтобы снова растянуть артерию.Это называется ангиопластикой. На некоторых артериях результаты ангиопластики можно улучшить, если также установить стент внутрь артерии. Это похоже на сложный внутренний «каркас», удерживающий артерию открытой. К стенту можно прикрепить лекарство, чтобы снизить риск сужения стента из-за роста новой ткани в артерии.
Если есть длительная или очень сильная закупорка артерии, возможно, не удастся пройти ангиопластику.В этих обстоятельствах, если хромота выражена, с вами будет рассмотрена и обсуждена операция шунтирования. В некоторых случаях риск операции слишком высок, и требуется более длительный период тренировок, похудания и т. Д.
шины на голень | Johns Hopkins Medicine
Что такое шины для голени?
Шина для голени относится к боли и болезненности вдоль или сразу за большой костью голени (большеберцовой кости).
Что вызывает раскол на голени?
Шина на голени чаще всего возникает после тяжелых упражнений, занятий спортом или повторяющейся активности.Это повторяющееся действие может привести к воспалению мышц, сухожилий и тонкого слоя ткани, покрывающего кости голени, что вызывает боль.
Каковы симптомы расколотой голени?
Это наиболее частые симптомы шиноби голени:
Боль ощущается спереди и снаружи голени. Впервые это ощущается, когда пятка касается земли во время бега. Со временем боль становится постоянной, а голень болезненна на ощупь.
Боль, которая начинается с внутренней стороны голени выше щиколотки.Боль усиливается, когда вы стоите на пальцах ног или перекатываете лодыжку внутрь. По мере того, как шина на голени прогрессирует, боль будет усиливаться.
Симптомы шины на голени могут выглядеть как другие заболевания или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.
Как диагностируются шины на голени?
Ваш лечащий врач может чаще всего диагностировать раскол на голени, просмотрев вашу историю болезни и выполнив физический осмотр. Часто требуется рентген.
Как лечится шина на голени?
Ваш лечащий врач подберет лучшее лечение на основе:
Сколько вам лет
Общее состояние вашего здоровья и история болезни
Насколько вы больны
Насколько хорошо вы справляетесь с конкретными лекарствами, процедурами или терапией
Ожидаемый срок действия состояния
Ваше мнение или предпочтение
Лучший способ лечения шинкованной голени – прекратить любую деятельность, вызывающую боль, до тех пор, пока травма не заживет.Другое лечение может включать:
Упражнения на растяжку
Укрепляющие упражнения
Холодные упаковки
Лекарства, например ибупрофен
Кроссовки с жесткой пяткой и специальной опорой стопы
Можно ли предотвратить образование шин на голени?
Вы можете предотвратить образование шин на голени, надев подходящую спортивную обувь.Кроме того, постепенно увеличивайте интенсивность, продолжительность и частоту новых упражнений. Это также может помочь переключаться между видами деятельности с высокой ударной нагрузкой и занятиями с низким уровнем воздействия, такими как плавание или езда на велосипеде.
Руководство по физиотерапии при деформации паха
Руководство по выбору PT
Растяжение паха – это травма паха – области тела, где живот соединяется с ногой, а внутренние мышцы бедра прикрепляются к лобковой кости. Обычно деформации паха возникают в мышцах верхней внутренней части бедра возле лобковой кости или в передней части бедра.Эта травма чаще встречается у спортсменов и мужчин; однако некоторые виды деятельности могут повысить риск растяжения паха у любого человека. Растяжения в паху могут возникать во время спринта или любого вида деятельности, требующей сильных движений ногой, например прыжков, подъема ногой вверх или изменения направления во время бега. Деформации паха составляют 10% всех хоккейных травм и 5% всех футбольных травм. Физиотерапевты лечат растяжение паха, уменьшая боль и помогая пациентам улучшить мышечную силу и подвижность ног, а также ускорить выздоровление.
Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».
Найдите ПТ рядом с вами!
Что такое растяжение паха?
Деформация паха – это чрезмерное растяжение или разрыв мышц внутренней поверхности бедра или передней части бедра. Растяжения в паху затрудняют ходьбу, поднимают колено или отводят ногу от тела или в сторону тела.Растяжение паха может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки на мышцы или из-за внезапного сокращения мышц.
Травма возникает, когда мышцы либо слишком сильно сокращены, либо слишком сильно растянуты. Деформации паха классифицируются в зависимости от степени повреждения мышц:
Степень 1: Легкое или частичное растяжение или разрыв нескольких мышечных волокон. Мышца нежная и болезненная, но сохраняет свою нормальную силу. Использование ноги не нарушается, и ходьба является нормальной.
Уровень 2: Умеренное растяжение или разрыв большей части мышечных волокон. Появляется больше нежности и боли, заметная потеря сил, а иногда и синяки. Заметно ухудшается использование ноги, часто бывает хромота при ходьбе.
Степень 3: Сильный разрыв мышечных волокон, иногда полный разрыв мышцы. При травме можно услышать или почувствовать «хлопающий» звук. Синяки очевидны, а иногда можно увидеть «вмятину» на мышце под кожей в месте разрыва.Использовать ногу очень сложно, а перенос веса на ногу очень болезнен.
Хотя деформации паха чаще всего возникают при занятиях спортом, таких как футбол, футбол и танцы, они также могут возникать во время повседневных действий, таких как поднятие тяжестей или скольжение во время ходьбы. Когда мышцы паха напряжены или разорваны, мышечные волокна и т. Д. другие клетки нарушены. Может возникнуть кровотечение, которое приведет к появлению синяков. В течение от нескольких минут до нескольких часов после травмы может возникнуть отек, в результате чего поврежденная область расширится и станет ощущаться напряженной и жесткой.
Каково это?
Растяжение паха вызывает резкую боль или спазмы в паховой области или нижней части живота. Боль может быстро исчезнуть или может продолжаться, перерастая в пульсирующую боль в состоянии покоя с острыми уколами, когда вы пытаетесь пошевелить ногой или ходить. Низкое напряжение может быть относительно безболезненным при повседневной деятельности и ходьбе, но усугубляться быстрыми движениями ног, такими как резание, удары ногами, выполнение приседаний или спринт / бег.При более высоком напряжении мышцы могут ощущаться напряженными или слабыми. Простые движения, связанные с попыткой поднять ногу или колено или свести колени вместе, могут спровоцировать боль и даже спазм мышц паха. Если растяжение паха связано с разрывом 3-й степени (полным), можно почувствовать или услышать «хлопок», когда мышца разрывается во время травмы, а использование ноги может быть чрезвычайно болезненным.
Признаки и симптомы
При растяжении паха вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов в области паха или нижней части живота:
Боль, глубокая боль и / или спазмы
Отек
Ушиб
Герметичность
Вы также можете столкнуться с одним или несколькими из следующих симптомов:
Слабость в ноге при попытке ходить, подниматься по лестнице или двигать ногой
Хромая при ходьбе
Трудности при выполнении повседневной деятельности, требующей стояния и ходьбы
Как это диагностируется?
Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, ваш терапевт проведет тщательное обследование, которое включает сбор вашей истории болезни.Первая цель вашего физиотерапевта – исключить любые другие серьезные заболевания, вызывающие ваши симптомы, которые потребовали бы направления к другому поставщику медицинских услуг. Поскольку боль в паху может присутствовать при других диагнозах, связанных с вашим бедром, тазом или поясницей, ваш физиотерапевт может задать конкретные вопросы или использовать дополнительные тесты, чтобы оценить возможный вклад этих других регионов в вашу боль.
Ваш физиотерапевт может спросить вас:
Что вы делали, когда впервые почувствовали боль?
Где вы почувствовали боль?
Вы слышали «хлопок», когда это произошло?
Вы получили прямой удар по ноге или паху?
Заметили ли вы отек в первые 2–3 часа после травмы?
Чувствуете ли вы боль, когда поднимаете ногу, идете, отводите ногу от себя или сводите колени вместе?
Ваш физиотерапевт проведет специальные тесты, чтобы помочь определить диагноз растяжения паха, например:
Плавно отводя ногу от тела
Просить вас сопротивляться его руке, когда он или она пытается осторожно толкнуть вашу ногу наружу (тест на силу мышц)
Осторожно ощупывая части мышцы, чтобы определить конкретное место повреждения (пальпация)
Для постановки окончательного диагноза ваш физиотерапевт может сотрудничать с ортопедом или другим поставщиком медицинских услуг.Ортопед может назначить дополнительные обследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы подтвердить диагноз и исключить другие потенциальные проблемы. Однако эти тесты обычно не требуются при растяжении паха.
Чем может помочь физиотерапевт?
Ваш физиотерапевт разработает специальную программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление. Эта программа будет включать упражнения и процедуры, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь вам вернуться к своему обычному образу жизни и занятиям.
Первые 24–48 часов
Сразу после консультации физиотерапевт может посоветовать вам:
Обеспечьте отдых в этом месте, избегая ходьбы или любой другой деятельности, вызывающей боль. Костыли могут быть рекомендованы для уменьшения дополнительной нагрузки на мышцы при ходьбе.
Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом на 15–20 минут каждые 2 часа.
Сожмите эту область эластичной повязкой.
Проконсультируйтесь с другим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительных услуг, таких как лекарства или диагностические тесты.
Ваш физиотерапевт разработает для вас индивидуальный план лечения, основанный на вашем уникальном состоянии и целях. Ваш план может включать лечение до:
Уменьшить боль. Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения боли, включая лед, тепло, ультразвук, электрическую стимуляцию (TENS), тейпирование, упражнения и практическую терапию, такую как массаж. Эти методы лечения могут уменьшить потребность в обезболивающих, включая опиоиды.
Улучшение движения. Ваш физиотерапевт выберет определенные занятия и процедуры, которые помогут восстановить нормальную подвижность ног и бедер. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые терапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать ногой и тазобедренным суставом, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы выполняете сами.
Повышение прочности. Определенные упражнения будут способствовать исцелению на каждом этапе выздоровления; Ваш физиотерапевт подберет и научит вас подходящим упражнениям, чтобы постепенно восстановить вашу силу и ловкость.Они могут включать использование манжет, эластичных лент, оборудования для поднятия тяжестей и кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры.
Время восстановления скорости. Ваш физиотерапевт обучен и имеет опыт в выборе правильных методов лечения и упражнений, которые помогут вам выздороветь, вернуться к обычному образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.
Содействовать безопасному возвращению к занятиям. Ваш физиотерапевт будет сотрудничать с вами, чтобы определить ваши цели восстановления, включая ваше возвращение к работе или спорту, и разработает вашу программу лечения, которая поможет вам достичь этих целей наиболее безопасным, быстрым и эффективным способом.Ваш физиотерапевт будет применять практическую терапию, такую как массаж, и научит вас упражнениям и мероприятиям по переподготовке. Ваш терапевт также может научить вас спортивным приемам и упражнениям, которые помогут вам достичь любых спортивных целей.
Предотвратить повторные травмы в будущем. Ваш физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений для укрепления и растяжения мышц бедра, верхней части ноги и живота, чтобы предотвратить повторные травмы паха в будущем. Сюда могут входить упражнения на силу и гибкость для мышц ног, бедер и кора.
Если операция необходима
В случае перенапряжения паха хирургическое вмешательство требуется редко, но если паховая мышца полностью разрывается и требует хирургического вмешательства, ваш физиотерапевт поможет вам минимизировать боль, восстановить подвижность и силу и как можно быстрее вернуться к нормальной деятельности после операции. .
Можно ли предотвратить эту травму или состояние?
Следующие рекомендации помогут предотвратить растяжение паха:
Увеличивайте интенсивность занятий или занятий спортом постепенно, а не внезапно.Не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро, слишком рано.
Всегда разминайтесь перед началом занятий спортом или тяжелой физической нагрузкой.
Выполняйте последовательную программу упражнений на силу и гибкость, чтобы поддерживать хорошую физическую форму даже в межсезонье.
Укрепляет мышцы внутренней поверхности бедра и паха.
Носите обувь в хорошем состоянии и по размеру.
Используйте правильную технику подъема.
Ваш физиотерапевт может помочь вам узнать больше о любой из вышеперечисленных рекомендаций и предложить специальное обучение, которое поможет вам их достичь.
Какой физиотерапевт мне нужен?
Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения растяжений паха. Однако вы можете принять во внимание:
Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с растяжением паха.
Физиотерапевт, специализирующийся на ортопедии или спортивной реабилитации.
Физиотерапевт, сертифицированный клинический специалист или прошедший ординатуру или стажировку в области спортивной физиотерапии.Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться в вашем состоянии.
Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.
Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):
Получите рекомендации от семьи, друзей или других поставщиков медицинских услуг.
При обращении в клинику физиотерапии для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с растяжением паха.
Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и опишите, что их усугубляет.
Найдите ПТ рядом с вами!
Дальнейшее чтение
Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.
В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения растяжения паха. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.
Эллсуорт А.А., Золанд М.П., Тайлер Т.Ф.Атлетическая лобалгия и сопутствующая реабилитация. Int J Sports Phys Ther . 2014; 9 (6): 774–784. Бесплатная статья.
Аткинс Дж. М., Тейлор Дж. К., Кейн С.Ф. Острые и чрезмерные травмы живота и паха у спортсменов. Curr Sports Med Rep . 2010. 9 (2): 115–120. Резюме статьи на PubMed.
Holmich P, Larsen K, Krogsgaard K, Gluud C. Программа упражнений для предотвращения боли в паху у футболистов: кластерно-рандомизированное исследование. Scand J Med Sci Sports .2010. 20 (6): 814–821. Резюме статьи на PubMed.
Hureibi KA, McLatchie GR. Боль в паху у спортсменов. Скотт Мед Дж. . 2010; 55 (2): 8–11. Резюме статьи на PubMed.
Engebretsen AH, Myklebust G, Holme I и др. Профилактика травм среди футболистов-мужчин: проспективное рандомизированное исследование с участием игроков с предыдущими травмами или нарушением функций. Am J Sports Med . 2008. 36 (6): 1052–1060. Резюме статьи на PubMed.
Маффи Л., Эмери К.Факторы риска деформации паха в спорте: систематический обзор литературы. Sports Med . 2007. 37 (10): 881–894. Резюме статьи на PubMed.
Николас SJ, Тайлер TF. Растяжения приводящих мышц в спорте. Sports Med . 2002. 32 (5): 339–344. Резюме статьи на PubMed.
Эмери, Калифорния, Meeuwisse WH. Факторы риска травм паха в хоккее. Медико-спортивные упражнения . 2001. 33 (9): 1423–1433. Резюме статьи на PubMed.
Гилмор Дж.Боль в паху у футболиста: факт, вымысел и лечение. Clin Sports Med . 1998; 17 (4): 787–793, vii. Резюме статьи на PubMed.
Джонсон Р. Хоккей. В: Mellion MB, Walsh WM, Shelton GL, eds. Справочник врача команды . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Хэнли и Белфус; 1997: 851. Описание товара недоступно.
* PubMed – это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.
Рассмотрено в 2018 году Эрикой Сигман, PT, DPT, сертифицированным клиническим специалистом по ортопедической физиотерапии.

24 Июл 1970
By alexxlab
Сустав

Терафлекс от суставов таблетки: Терафлекс адванс – таблетки уменьшающие боль в суставах

Терафлекс адванс – таблетки уменьшающие боль в суставах

L.RU.MKT.CC.11.2018.2457

* Согласно данным базы «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Розничный аудит ГЛС и БАД в РФ» торговое наименование Терафлекс является лидером по объему продаж в оптовых и в розничных ценах в группе 02G2C «Препараты для суставов системные, в капсулах/таблетках» (классификация ОТС) за период июль 2017-июль 2018.

** 1 капсула 3 раза в день (3 недели), затем 1 капсула 2 раза в день.

1. Не имеет аналогов по составу по данным базы ГРЛС от 27.07.2018г.

2. Капсулы Терафлекс Адванс дополнительно содержат ибупрофен, что обеспечивает достоверное купирование боли и скованности уже через 2 недели лечения, по сравнению с обычными капсулами Терафлекс (2 месяца). Поворознюк В.В. Эффективность препарата Терафлекс Адванс в лечении болевого синдрома при остеоартрозе коленных суставов. Здоров’я Украины. 2007; 1–3.

3. Подразумеваются нестероидные противовспалительные препараты без хондропротективного компонента.

4. Рекомендуемые суточные дозы при приеме капсул Терафлекс Адванс превышают таковые у некоторых препаратов глюкозамина и хондроитина, согласно базе данных ГРЛС на 26.07.2018 г.

5. Терафлекс Адванс способствует достоверному снижению болевого синдрома у больных, страдающих ОА, уже на 10 день терапии. Поворознюк В.В., Григорьева Н.В., Гриценко Г.Н., Орлик Т. В., Дзерович Н.И. и др. Эффективность препарата Терафлекс адванс: результаты нового мультицентрового исследования. Газета «Новости медицины и фармации» 20 (346) 2010.

6. Tallarida RJ., Cowan A., Raffa RB. Antinociceptive synergy, additivity, and subadditivity with combinations of oral glucosamine plus nonopioid analgesics in mice. J Pharmacol Exp Ther. 2003 Nov;307(2):699-704.

7. Castellsague J. et al. Safety of Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (SOS) Project. Individual NSAIDs and upper gastrointestinal complications: a systematic review and meta-analysis of observational studies (the SOS project). Drug Saf. 2012 Dec 1;35(12):1127-46.

8. Для комбинированных лекарственных препаратов. Cole G. Evaluating Development and Production Costs: Tablets Versus Capsules. Pharmaceutical Technology Europe; Vol. 5, Pgs. 17 – 26 (1998).

9. Зонова Е.В. Остеоартроз. Выбор безопасной тактики лечения пациента с коморбидностью // Эффективная фармакотерапия. Ревматология, травматология и ортопедия. – 2014. – №3. – с.18-22.

10. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению остеоартроза, «Ассоциация ревматологов России», 2016, 19 стр.

Терафлекс капсулы №100 (Хондроитина сульфат + Глюкозамин)

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Особые указания

Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и позвоночника: остеоартроз I – III стадии, остеохондроз.

Гиперчувствительность, тяжелая хроническая почечная недостаточность, беременность, период лактации, возраст до 15 лет. С осторожностью Сахарный диабет, склонность к кровотечениям, бронхиальная астма. Беременность и лактация Клинические данные об эффективности и безопасности применения препарата Терафлекс при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) отсутствуют.

1 капсула содержит активные вещества: Глюкозамина гидрохлорид 500 мг + Хондроитин сульфат натрия 400 мг. Форма выпуска: 1.Капулы №30; 2.Капсулы №60; 3.Капсулы №100.

Внутрь. Взрослым и детям старше 15 лет первые три недели назначают по 1 капсуле 3 раза в сутки; в последующие дни – по 1 капсуле 2 раза в сутки, независимо от приема пищи, запивая небольшим количеством воды. Рекомендуемая продолжительность курса лечения составляет от 3 до 6 месяцев. При необходимости возможно проведение повторных курсов лечения, продолжительность которых устанавливается индивидуально.

Особые указания: При появлении нежелательных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта дозу препарата следует уменьшить в 2 раза, а при отсутствии улучшения – отменить препарат. Условия хранения При температуре не выше 25 °C. Взаимодействие с другими препаратами: Улучшает абсорбцию тетрациклинов, уменьшает действие полусинтетических пенициллинов и хлорамфеникола. Препарат совместим с НПВП и глюкокортикостероидами. Хондроитина сульфат может усиливать действие антикоагулянтов. Побочные эффекты: Терафлекс хорошо переносится пациентами. Возможны нарушения функции со стороны желудочно-кишечного тракта (боли в эпигастрии, метеоризм, диарея, запор), головокружение, головная боль, боль в ногах

Таблетки для суставов терафлекс инструкция по применению цена отзывы

Ключевые теги: артонин для суставов отзывы людей, средства от артрита отзывы, артонин для суставов отзывы людей.

Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Великих Луках, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Великих Луках, Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Жанаозене, артонин для суставов отзывы людей, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Александрии.
Принцип действия PRO SUSTAV
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА PRO SUSTAV Быстро купирует боль (острую и ноющую) Усиливает кровообращение Снимает отечность Улучшает обмен веществ Возвращает суставам подвижность Увеличивает эластичность тканей Обеспечивает кости и суставы необходимыми микроэлементами Препятствует появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания Оказывает мощное противовоспалительное действие ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КАК: Pro Sustav не только устраняет болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Радикулит и остеохондроз Ревматизм Артрит Ишиас Плечелопаточный и локтевой периартрит Межлопаточные ганглионарные боли Артроз коленных суставов Пяточные шпоры Натоптыши на стопах Избыточное отложение жировой ткани в области VII шейного позвонка («холка») Смещение позвоночного диска Травмы, переломы и вывихи костей Боли в пояснице и ногах Боли при метеозависимости Онемение конечностей Мышечные зажимы, надрывы мышц
Артонин для суставов отзывы людей крем суставы в 60 как в 30, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Александрии. Синергель аналог комплекс буфорда плечевой сустав, гель для суставов валентина дикуля гель для суставов в тайланде. Средство для восстановления связок и суставов крем день и ночь для суставов, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Александрии.

Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Состав PRO SUSTAV
артонин для суставов цена красноярск отзывы, крем для суставов купить в украине. Средства из желатина для суставов жокей гель для суставов применение, природные средства от артрита Купить Синергель средство для суставов в Луганске. Противовоспалительные таблетки для суставов и связок крем суставы в 60 как в 30, крем для суставов артро. Гель для суставов в тайланде крем для суставов купить в украине, гель для суставов в тайланде.
Результаты клинических испытаний PRO SUSTAV
Таблетки для восстановлен суставов комплекс для суставов спортивный, жокей гель для суставов применение. Таблетки для поддержания суставов крем с сабельником для суставов от шпоры, противовоспалительные таблетки для суставов и связок гель для суставов валентина дикуля. Крем можжевельник для суставов что такое коллаген и крем для суставов из его, крем для суставов alezan.
Мнение специалиста
Pro Sustav, безусловно, заслуживает самого пристального внимания. Это лекарство будущего. Удобство, доступность и высокая эффективность практически не отставляют ему конкурентов. Несмотря на то, что на российском рынке данный препарат появился относительно недавно, он уже включен в большинство программ лечения ортопедических заболеваний в ведущих клиниках страны. Могу сказать за себя, после того, как я стал рекомендовать его к использованию своим пациентам, динамика излечений улучшилась почти вдвое.
Крем для суставов alezan гель на шею при шейном остеохондрозе, средство для суставов спорт. Восстановление лучезапястного сустава после перелома руки таблетки для наращивания хрящей в суставах, природные средства от артрита какие таблетки от коленного сустава. Лечить суставы народными средствами в домашних Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Омске, отзывы о мейтан крем при артрите.
Способ применения PRO SUSTAV
1–2 раза в день наносите гель на кожу по 3–5 см в зависимости от площади болезненного участка.
Разогревающий крем для мышц и суставов отзывы о мейтан крем при артрите, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Словакии. Крем для суставов артро Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Великих Луках, разогревающий крем для мышц и суставов Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Пензе. Гель на шею при шейном остеохондрозе Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Великих Луках, крем лошадиная сила для суставов инструкция.
Как заказать PRO SUSTAV?
Заполните форму для консультации и заказа PRO SUSTAV средство для суставов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Средства от артрита отзывы средство для восстановления связок и суставов, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Великих Луках. Диклофенак таблетки от боли в суставах , таблетки для суставов мелоксикам крем для суставов alezan. Таблетки для восстановлен суставов крем коллаген ультра для суставов купить, восстановление сустава после перелома. Какой комплекс витаминов для суставов препараты для восстановления суставов в спорте, отзывы о мейтан крем при артрите.
Укол гель для суставов, Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Пензе, средство от артрит, гель на шею при шейном остеохондрозе, обезболивающий гель для суставов детей, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Омске, Купить PRO SUSTAV средство для суставов в Жанаозене.
Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Купить PRO SUSTAV средство для суставов можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличное и недорогое средство! После армии начались боли в пояснице. Пробовал разные мази и народные средства, но они не особо помогли. Особенно сильные боли возникали, когда долго сидел. Жена купила Pro Sustav, прошел курс. Уже полгода как спина не болела ни разу. Доволен полностью. Жена посетовала Pro Sustav еще подруге на работе, ей тоже он помог. Моя оценка пять с плюсом
Приятно удивлена действием гуля Pro Sustavа. Честно говоря, сначала не особо доверяла чудесам народной медицины, но сейчас поменяла свое мнение. Pro Sustav действительно помогает лучше, чем самые сильные таблетки. Боль проходит почти сразу, при этом нет необходимости травить себя таблетками. Прошла, как рекомендовано, курс, чувствую себя великолепно!
Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
инструкция по применению, аналоги, состав, показания
Следующая классификация используется для оценки частоты возникновения побочных реакций: очень часто (≥ 1/10), часто (≥ 1/100,
Со стороны желудочно-кишечного тракта: часто – диспепсия, тошнота, абдоминальная боль, диарея, запор, вздутие кишечника; редко – рвота.
Со стороны иммунной системы: частота неизвестна – аллергические реакции, включая гиперемию и сыпь на коже, зуд, крапивницу, ангионевротический отек.
Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто – эритема, зуд, сыпь; частота неизвестна – крапивница, ангионевротический отек.
Со стороны нервной системы и органов чувств: часто – головная боль, общая слабость, сонливость; частота неизвестна – головокружение.
Со стороны органа зрения: нарушения зрения.
Со стороны органов дыхания: частота неизвестна – астма, ухудшение течения астмы.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто – приливы; частота неизвестна – аритмии, в том числе тахикардия.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: частота неизвестна – повышение уровня «печеночных» ферментов в крови и желтуха*
* Было зарегистрировано развитие желтухи и случаи повышения уровня «печеночных» ферментов, но причинно-следственная связь с приемом глюкозамина не установлена.
Психические расстройства: частота неизвестна – бессонница.
Со стороны метаболизма и питания: частота неизвестна – неадекватный контроль гликемии при диабете.
Общие нарушения: часто – усталость; частота неизвестна – отек, периферический отек.
Со стороны лабораторных и физиологических показателей: частота неизвестна – повышение «печеночных» ферментов, уровня глюкозы в крови, повышение артериального давления, колебания показателя МНО (международного нормализованного отношения).
Предоставление сообщений о нежелательных реакциях

В случае возникновения каких-либо нежелательных реакций следует проконсультироваться с врачом. Данная рекомендация распространяется на любые возможные нежелательные реакции, в том числе на не перечисленные в листке-вкладыше.
Вы также можете сообщить о нежелательных реакциях в национальную информационную базу данных по нежелательным реакциям на лекарственные препараты, включая информацию о неэффективности лекарственных препаратов. Сообщая о нежелательных реакциях, вы помогаете получить больше сведений о безопасности препарата.
Терафлекс — инструкция, цена, применение, состав, дозировка, противопоказания и аналоги препарата — Likar24
Терафлекс – покупают при патологиях опорно-двигательного аппарата или при переломах (для ускорения роста костей). Содержит в себе безвредны для организма человека вещества, но наблюдали определенные побочные эффекты в пострегистрационный период, что затрудняет систематизацию этой информации. Из-за неполноты исследований, препарат не рекомендуется использовать беременным и детям. Его можно использовать в период лечения НПВП или кортикостероидами.
В препарате содержится два действующих вещества – D-глюкозамин гидрохлорид и натрий хондроитина сульфат.
Желатин, стеариновая кислота, стеарат магния, моногидрат марганца сульфат, – выступают вспомогательными веществами.
Твердые и прозрачные желатиновые капсулы. Содержат в себе порошок белого или светло-бежевого цвета с кристаллическими частицами.
Фармакодинамика
Действие препарата направлено на повышение регенерации хрящевой ткани. Действующие вещества этого лекарственного средства помогают при лечении остеоартроза. Лекарственное средство уменьшает воспаление в тканях на клеточном уровне, стимулирует синтез как протеогликанов внутреннего действия, так и эндогенной гиалуроновой кислоты, снижает катаболическое активность хондроцитов путем угнетения части ферментов, способствующих разрушению хряща, а также уменьшает формирование других веществ, которые могут повреждать хрящевые ткани (действие проверена в контролируемой среде, в пробирке), таких, как супероксидных радикалов. Подавляет активность лизосомальных ферментов.
Хондроитин – один из главных элементов хряща. Он обладает противовоспалительным эффектом, что помогает на ранних стадиях и благодаря этому замедляет разрушение хрящевой ткани. Ослабляет болевой синдром, улучшает функционирование суставов и уменьшает потребность в НПВП при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов.
В организме человека есть в естественном виде глюкозамин и предотвращает разрушение хряща и помогает в его восстановлении.
Фармакокинетика
После приема внутрь терапевтической дозы этого лекарственного средства через 3-4 часа уровень сульфат хондроитина в плазме достигает максимальной отметки. Эффективность дозы, которая была применена перорально, составляет 12%.
85% хондроитина и его деполимеризованных производных связываются с несколькими белками плазмы в крови человека.
Хондроитин и его деполимеризованных производные выводятся в большей степени с мочой. Период полувыведения может длиться от 5 до 15 часов.
При пероральном приеме препарата гидрохлорид глюкозамина всасывается быстро и почти полностью в кишечнике. Фармакокинетика глюкозамина линейная относительно стандартной дозировки – 1,5 г в течение дня, увеличение количества действующего вещества приведет к пропорциональному увеличению максимальной концентрации глюкозамина в организме.
Более четверть глюкозамина переходит из плазмы крови в хрящевых тканей и синовиальной перепонки.
В печени более 70% глюкозамина перерабатывается ввиду мочевины, углекислого газа и воды.
Выводится из организма в неизменном виде в основном с мочой и частично с калом. Период полувыведения – 68 часов.
Первичные и вторичные остеоартроз, остеохондроз, плечелопаточный периартрит, переломы.
Принимать перорально, запивая небольшим количеством воды.
Взрослым – 1 капсула, трижды в течение суток.
Лечение желательно проводить не менее двух месяцев. Курс должен длиться от 3 до 6 месяцев. При необходимости длительного лечения – сделать перерыв в 3 месяца и назначить новый курс.
Этот препарат не назначают для лечения острого болевого синдрома. Улучшение состояния больного (особенно облегчения боли) может быть минимальным или даже нулевым течение нескольких недель, а в определенных случаях и дольше. Если после 2-3 месяцев состояние больного не улучшилось, следует обратиться к врачу за консультацией.
Если у вас усилились симптомы заболевания после начала лечения этим препаратом, то обязательно обратитесь к врачу.
Дети
Мало информации по поводу эффективности и безопасности использования этих лекарств на детях. Использование препарата у детей – не желательно.
Использование в период беременности и кормления грудью
Не имеет клинической информации о безопасности использования этого препарата беременными, поэтому его желательно использовать в период беременности и кормления грудью.
Повышенная чувствительность хотя бы к одному из компонентов препарата, склонность к кровотечениям, тромбофлебиты, нарушение функции печени или почек в стадии декомпенсации. Не использовать людям с аллергией к морепродуктам.
Не было ни одного сообщения по поводу передозировки препаратом. По результатам исследований острой и хронической токсичности, никаких симптомов не стоит, даже при использовании дозировки, превышает рекомендуемые нормы. Но если появляются его проявления, то нужно проводить симптоматическое лечение. Следует использовать стандартные поддерживающие мероприятия.
Побочные эффекты
По информации, доступной, а не отслеживалось никаких негативных воздействий на организм человека при соблюдении рекомендованной дозировки лекарственного средства.
Все побочные эффекты, известные на сегодня наблюдались в послерегистрационный период использования этого препарата.
Боль в подложечной области живота, диспепсия, запор, метеоризм, диарея, тошнота и рвота.
Аллергические реакции, в том числе кожная сыпь, крапивница, зуд, эритема, дерматит, высыпания пятен и папул неправильной формы, отеки, ангионевротический отек. При проявлении каких-либо аллергических реакций, использование лекарственного средства нужно остановить, необходимо сразу обратиться к врачу.
Головокружение, головная боль, сонливость, бессонница, повышенная утомляемость.
Очень редко, но поступали сообщения о нарушениях сердечного ритма, расстройства зрения и потерю волосяного покрова при приеме 1,2 г хондроитина сульфата.
Не проводилось никаких специфических исследований взаимодействия этого лекарственного средства с другими.
Препарат можно принимать при лечении НПВП и ГКС.
Сульфат хондроитина может усилить действие препаратов, замедляющих свертывания крови, поэтому стоит следить за этим показателем при одновременном использовании подобных лекарственных средств. Определенные источники говорят, что одновременное использование глюкозамина и варфарина способствует повышенному шанса кровотечения, желательно проконсультироваться с врачом и следить за свертываемостью крови.
Можно повысить эффективность лечения если обогатить свой рацион витаминами А, С и солями марганца, магния, меди, цинка, селена, потому что они кооперируют в своей деятельности.
Особенности использования
Не увеличивать по своему усмотрению суточную дозу лекарственного средства.
Если у вас есть сахарный диабет, то желательно чаще в начале лечения, даже в обязательном порядке, следить за уровнем сахара в крови.
У пациентов с астмой были случаи обострения симптомов после начала лечения препаратами, содержащими в себе глюкозамин.
У пациентов с сердечной или почечной недостаточностью редко, но наблюдались отечь или задержка воды в организме. Это может быть связано с эффектом накопления растворителя (воды или подобных жидкостей) хондроитин сульфат.
60 желатиновых капсул, в пластиковом флаконе – 251,90-387,10 грн по Украине.
120 желатиновых капсул, в пластиковом флаконе – 437,15-573,80 грн по Украине.
Хранить не более 3 лет.
Хранить в оригинальном упаковке при температуре не выше 25 ° С
Хранить в недоступном для детей месте.
Противовоспалительные средства для суставов уколы
Ключевые теги: акулий жир и акулий хрящ крем для суставов, умный крем для суставов отзывы, умный крем для суставов отзывы.
Гель для суставов из индии, желатин в капсулах для суставов купить, противовоспалительные гели для суставов, радикулит лечение крем, veda крем для суставов отзывы.
Принцип действия PRO SUSTAV
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА PRO SUSTAV Быстро купирует боль (острую и ноющую) Усиливает кровообращение Снимает отечность Улучшает обмен веществ Возвращает суставам подвижность Увеличивает эластичность тканей Обеспечивает кости и суставы необходимыми микроэлементами Препятствует появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания Оказывает мощное противовоспалительное действие ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КАК: Pro Sustav не только устраняет болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Радикулит и остеохондроз Ревматизм Артрит Ишиас Плечелопаточный и локтевой периартрит Межлопаточные ганглионарные боли Артроз коленных суставов Пяточные шпоры Натоптыши на стопах Избыточное отложение жировой ткани в области VII шейного позвонка («холка») Смещение позвоночного диска Травмы, переломы и вывихи костей Боли в пояснице и ногах Боли при метеозависимости Онемение конечностей Мышечные зажимы, надрывы мышц
Купить Sustacor капсулы для здоровья суставов в Красном Луче средство для суставов и костей, комплекс упражнений после протезирования тазобедренного сустава. Гель для суставов ф таблетки для суставов колена цена, где купить крем добродея живичный для суставов монталин капсула для суставов цена в аптеке питера. Купить Синергель средство для суставов в Харькове шунгит гель для суставов отзывы, нестероидные средства при остеохондрозе.

Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Состав PRO SUSTAV
Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Саранске уколы для суставов гель, крем мухомора для суставов. Монталин капсула для суставов цена в аптеке питера комплекс асан для раскрытия тазобедренных суставов, акулий крем для суставов отзывы в какой аптеке можно купить синергель. Таблетки для суставов терафлекс цены artrodex отзывы, где купить крем добродея живичный для суставов. Мениск коленного сустава лечение народными средствами шунгит гель для суставов отзывы, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Тернополе.
Результаты клинических испытаний PRO SUSTAV
Купить Диклен гель для суставов в Байконуре где купить крем добродея живичный для суставов, артакс таблетки для суставов инструкция по применению. Акулий жир и акулий хрящ крем для суставов монталин капсула для суставов цена в аптеке питера, акулий крем для суставов отзывы artrodex отзывы. Средство лечения от радикулита самое хорошее средство при лечении артрита, смазка для суставов крем.
Мнение специалиста
Pro Sustav, безусловно, заслуживает самого пристального внимания. Это лекарство будущего. Удобство, доступность и высокая эффективность практически не отставляют ему конкурентов. Несмотря на то, что на российском рынке данный препарат появился относительно недавно, он уже включен в большинство программ лечения ортопедических заболеваний в ведущих клиниках страны. Могу сказать за себя, после того, как я стал рекомендовать его к использованию своим пациентам, динамика излечений улучшилась почти вдвое.
Желатин для восстановления хрящей суставов гель сустафаст sustafast для суставов инструкция цена, народные средства от артроза и артрита суставов. Купить Диклен гель для суставов в Байконуре комплекс упражнений при артрозе сустава no 1, Купить Диклен гель для суставов в Николаеве желатин в капсулах для суставов купить. Artrodex отзывы желатин для восстановления хрящей суставов, крем для суставов от ушибов.
Способ применения PRO SUSTAV
1–2 раза в день наносите гель на кожу по 3–5 см в зависимости от площади болезненного участка.
Лфк комплекс упражнений для суставов барсучий крем для суставов, комплекс упражнений при артрозе сустава no 1. Комплекс упражнений после протезирования тазобедренного сустава какие таблетки попить для суставов, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Славянске жокей гель для суставов цена. Астин крем для суставов цена гель для спортсменов для суставов, таблетки для восстановления коленных суставов.
Как заказать PRO SUSTAV?
Заполните форму для консультации и заказа PRO SUSTAV средство для суставов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Самое хорошее средство при лечении артрита комплекс бубновского для коленных суставов, артроз суставов рук лечение народными средствами. Купить Диклен гель для суставов в Байконуре средство от суставов для теленка, как вылечить плечевые суставы народными средствами шунгит гель для суставов купить. Таблетки для суставов колена цена таблетки для суставов терафлекс цены, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Щучинске. Препараты для восстановления суставов и хряща жокей гель для суставов цена, крем мухомора для суставов.
Арго средства для суставов, комплекс упражнений при артрозе сустава no 1, Купить DOCTRIN NANO комплекс для суставов в Смоленске, артроз суставов рук лечение народными средствами, гель бальзам для суставов дикуля, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Шымкенте, арго средства для суставов.
Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов
Купить PRO SUSTAV средство для суставов можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличное и недорогое средство! После армии начались боли в пояснице. Пробовал разные мази и народные средства, но они не особо помогли. Особенно сильные боли возникали, когда долго сидел. Жена купила Pro Sustav, прошел курс. Уже полгода как спина не болела ни разу. Доволен полностью. Жена посетовала Pro Sustav еще подруге на работе, ей тоже он помог. Моя оценка пять с плюсом
Приятно удивлена действием гуля Pro Sustavа. Честно говоря, сначала не особо доверяла чудесам народной медицины, но сейчас поменяла свое мнение. Pro Sustav действительно помогает лучше, чем самые сильные таблетки. Боль проходит почти сразу, при этом нет необходимости травить себя таблетками. Прошла, как рекомендовано, курс, чувствую себя великолепно!
Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Аналоги препарата Артра для лечения остеоартроза суставов и остеохондроза
Те, кто страдает от болей в суставах, знакомы с популярным американским препаратом Артра. Он эффективен при лечении остеоартроза суставов, в том числе позвоночника. Задача препарата – уменьшение боли, приостановление процессов деформации хрящевой ткани и, по возможности, ее восстановление.
Фармакологическое действие
Из чего состоит Артра? В его основе находятся активные вещества – сульфат натрия хондроитина и гидрохлорид глюкозамина, плюс ряд вспомогательных элементов. Их сочетание гораздо эффективнее воздействует на суставы, чем прием каждого препарата в отдельности. В молодом здоровом организме они вырабатываются из глюкозы. Но с возрастом их синтезируется все меньше и меньше, наблюдается дефицит, что приводит к разрушению хрящевой ткани и развитию остеоартроза. Прием Артра восполняет недостаток гликозаминогликанов. Постепенно симптомы заболевания становятся менее заметными, уходит боль, полость суставов заполняется синовиальной жидкостью, разрушение ткани приостанавливается и, напротив, начинается ее восстановление.
Лекарственная форма: Таблетки, покрытые пленочной оболочкой. Других форм в настоящее время нет.
Показания к применению: Лечение остеоартроза.
Инструкция по применению
Артра принимают внутрь два раза в день – утром и вечером – на голодный желудок или во время еды – не имеет значения. Таблетку проглатывают целиком или предварительно разламывают на несколько частей, разжевывают и запивают водой (небольшим количеством).
Для взрослых и детей старше 15 лет рекомендуемая доза – по 1 таблетке два раза в день в течение 3 недель, затем дозировку Артра снижают до 1 таблетки один раз в день. Для достижения необходимого результата важно, чтобы препарат накопился в организме, поэтому его принимают не менее шести месяцев.
Артра нельзя принимать:
беременным;
кормящим мамочкам;
при наличии нарушений функции почек;
при бронхиальной астме;
больным сахарным диабетом;
тем, у кого бывают кровотечения.
Аналоги препарата Артра
Терафлекс Адванс;
Кондронова;
Артроцин;
Артро-актив;
Артрофоон;
Глюкозамин максимум.
Лекарственное средство из Германии под названием Терафлекс Адванс помимо остеоартроза назначают при остеохондрозе, но только в тех случаях, когда боли несильные. Стоимость препарата ниже, чем Артра, но Терафлекс Адванс имеет много побочных эффектов, поэтому при приеме важно контролировать работу печени, почек, регулярно сдавать анализ крови. Перед покупкой средства стоит так же внимательно изучить перечень ограничений для приема, среди который имеются:
беременность и период кормления грудью;
возраст до 12 лет;
аллергия на любой из компонентов, из которых произведен препарат;
аспириновая астма;
эрозии, язвенная болезнь и другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
нарушения свертываемости крови;
кровотечения.
Прием Терафлекс Адванс негативно сказывается на внимательности и скорости реакции, поэтому в период лечения рекомендуется воздержаться от езды за рулем.
Кондронова (препарат индийского производства) изготовлен из сульфатов глюкозамина и хондроитина, а также вспомогательных веществ. Этот дженерик быстро снимает боль, оказывает противовоспалительное действие и стимулирует восстановление хрящевой ткани. Выпускают Кондронова в виде капсул (для перорального приема) и мази (наносится на поврежденные участки тонким слоем).
Обе формы лекарства назначают при остеоартрозе как в самом начале болезни, так и на третьей, тяжелой, стадии. Мазь, помимо остеоартроза, действенна для лечения остеоартрита и остеохондроза. Кондронова нельзя принимать детям, беременным и кормящим мамочкам. Только под наблюдением врача допускается прием лекарства теми, кто страдает бронхиальной астмой, сахарным диабетом, людям с тромбофлебитами и склонным к кровотечениям. Чтобы исключить все ограничения приема, до покупки ознакомьтесь с инструкцией. Следует также учитывать, что прием препарата вызывает ряд отрицательных последствий.
Российские дженерики – артра аналоги – Артроцин, Артро-Актив, Артрофоон и Глюкозамин Максимум хорошо переносятся и практически не вызывают побочное действие – так, например, в редких случаях возможна аллергическая реакция на компоненты лекарственного средства. Каждый препарат имеет особенности применения, поэтому за назначением конкретного дженерика и его дозировки обращайтесь к лечащему врачу.
Артроцин – доступное, эффективное средство с большим диапазоном действия. Помогает не только от остеоартроза, но и артрита, остеохондроза, радикулита, ревматизма. Производится в виде капсул, крема и геля. Препарат не рекомендуют принимать в возрасте младше 12 лет, а также женщинам во время беременности и кормления грудью.
Артро-Актив – недорогой дженерик (дешевле даже остальных российских аналогов). Как и Артроцин, Артро-Актив квалифицируется как биологическая добавка к пище. Назначают при остеоартрозе, остеохондрозе, в послеоперационный период (после вмешательства на суставы), при переломах костей (в острую стадию). Препарат уменьшает боль, отечность и воспаление пораженных суставов, возвращает им былую подвижность. Противопоказан Артро-Актив только тем, у кого обнаружена аллергия на его компоненты. В отличие от аналогов препарата, принимать его можно даже беременным женщинам и кормящим мамочкам, но только после консультации с наблюдающим врачом. Побочные действия (в виде изжоги или тяжести в животе) бывают, но редко.
Гомеопатический препарат Артрофоон показан для лечения остеоартроза, ревматоидного артрита и иных проблем с суставами. В легкой стадии заболевания допустимо проводить лечение только Артрофооном, в сложных случаях или в период обострения препарат принимают в составе комплексной терапии. Артрофоон переносится хорошо, поэтому принимают его в течение длительного времени – до шести месяцев. Иногда на 3–5 день с начала курса лечения появляется боль или локальные проявления воспалительного процесса. Если после снижения дозировки принимаемого препарата симптомы остаются, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован для лечения детей и подростков младше 18 лет, а также беременных женщин и кормящих мамочек, так как проведено недостаточное количество клинических исследований по его применению.
Глюкозамин Максимум выпускают в виде таблеток или порошка для приготовления питьевого раствора. Это эффективное средство для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеоартроза. Главным плюсом препарата является отсутствие ограничений к применению и побочных явлений. Исключение – чувствительность к компонентам, из которых состоит Глюкозамин Максимум. Зато, если нет аллергии на действующие вещества Глюкозамина Максимума, он легко справится с болью в суставах, снимет воспаление и отечность, вернет им эластичность.
Аппарат B-cure Laser как аналог препарата Артра
Чтобы лечение остеоартроза было эффективным, необходимо прием лекарственных препаратов, в том числе Артра, дополнять лечебной физкультурой, массажем, физиотерапевтическими процедурами (парафиновыми обертываниями конечностей, лечением ультразвуком и лазерным аппаратом израильского производства B-cure Laser).
Компактный прибор лазерной терапии B-cure Laser идеален для использования в стационаре и в домашних условиях. При регулярном применении «мягких» лазерных лучей боль в суставах становится слабее, уменьшается воспаление и улучшается общее самочувствие. Прекрасно подходит для лечения артроза в комплексе с приемом Артра и его аналогов. Лечение B-cure Laser не дает никакого побочного эффекта, поэтому, применяя устройство, не стоит бояться негативного влияния на жизненно важные органы. Купить лазерные приборы для лечения суставов вы можете в аптеках Москвы и заказать на нашем сайте.
Theraflex Advance (таблетка) Bayer HealthCare LLC.
Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 13 января 2020 г.
Лекарственная форма: таблетка
Состав: ИБУПРОФЕН 100 мг, ГЛЮКОЗАМИНА СУЛЬФАТ 250 мг, ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ (БЫЧЬ) 200 мг
Этикетировщик: Bayer HealthCare LLC.
Код НДЦ: 61841-152
Theraflex ™ Advance
Активные ингредиенты (в каждой капсуле) Цели
Сульфат глюкозамина 250 мг Пищевая добавка
Хондроитинсульфат 200 мг Пищевая добавка
Ибупрофен 100 мг Обезболивающее
использует
временно снимает незначительные боли, связанные с
Предупреждения Предупреждение об аллергии
Ибупрофен может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, которая может включать:
ульи
отек лица
астма (хрипы)
шок.
Предупреждение об алкоголе
Если вы употребляете 3 или более алкогольных напитка каждый день, спросите своего врача, следует ли вам принимать ибупрофен или другие обезболивающие / жаропонижающие средства. Ибупрофен может вызвать желудочное кровотечение.
Не использовать
, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на любое другое обезболивающее / жаропонижающее средство.
При использовании этого продукта
принимать с пищей или молоком, если возникает расстройство желудка.
I Если вы беременны или кормите грудью, перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Храните в недоступном для детей месте. В случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр.
Особенно важно не использовать ибупрофен в течение последних 3 месяцев беременности, если это специально не предписано врачом, поскольку это может вызвать проблемы у будущего ребенка или c. Проблемы при доставке.
Проезд Взрослые
Принимайте по 1 капсуле каждые 4-6 часов, пока симптомы не исчезнут.Если боль или жар не реагируют на 1 капсулу, можно использовать 2 капсулы, но не более 6 капсул в течение 24 часов, если только врач не назначил. Следует использовать наименьшую эффективную дозу.
Детский
Не давайте этот продукт детям до 12 лет без указания врача.
Не превышайте рекомендованную дозу.
Прочая информация
Хранить при комнатной температуре, USP.
Неактивные ингредиенты
Кукурузный крахмал, кросповидон, желатин, стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза, поливинилпирролидон, прежелатинизированный крахмал, кремнезем, гликолят натрия крахмала, стеариновая кислота, диоксид титана, FD&C Blue # 1 Lake.
ОСНОВНАЯ ПАНЕЛЬ ДИСПЛЕЯ – 60 капсул в картонной коробке
THERAFLEX ™
ПРОДВИГАТЬ
60 КАПСУЛ
Ибупрофен 100 мг
глюкозамина сульфат 250 мг
Сульфат хондроитина 200 мг
THERAFLEX ADVANCE
таблетка ибупрофена, глюкозамина сульфата и хондроитина сульфата (бычий)
Информация о продукте
Тип продукта ЛЕКАРСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, отпускаемое без рецепта Код товара (источник) НДЦ: 61841-152
Способ администрирования УСТНЫЙ DEA Schedule
Активный ингредиент / активная составляющая
Название ингредиента Основа прочности Прочность
ИБУПРОФЕН (ИБУПРОФЕН) ИБУПРОФЕН 100 мг
СУЛЬФАТ ГЛЮКОЗАМИНА (ГЛЮКОЗАМИН) СУЛЬФАТ ГЛЮКОЗАМИНА 250 мг
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ (БЫЧЬ) (КОНДОЛИАЗА) ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ (БЫЧЬ) 200 мг
Неактивные ингредиенты
Название ингредиента Прочность
КРАМАЛ, КУКУРУЗА
КРОСПОВИДОН
ЖЕЛАТИН
СТЕАРАТ МАГНИЯ
ЦЕЛЛЮЛОЗА МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ
ДИОКСИД КРЕМНИЯ
СТЕАРИНОВАЯ КИСЛОТА
ДИОКСИД ТИТАНА
FD&C СИНИЙ NO.1
Характеристики продукта
Цвет синий (синий непрозрачный) Оценка Нет оценки
Форма OVAL Размер 22 мм
Ароматизатор Выходной код Theraflex; Advance
Содержит
Упаковка
# Код товара Описание упаковки
1 NDC: 61841-152-72 1 БУТЫЛКА В 1 КАРТОНЕ
1 60 ТАБЛЕТКА В 1 БУТЫЛКЕ
2 NDC: 61841-152-12 1 БУТЫЛКА В 1 КАРТОНЕ
2 120 ТАБЛЕТКА В 1 БУТЫЛКЕ
Маркетинговая информация
Маркетинговая категория Номер заявки или ссылка в монографии Дата начала маркетинга Дата окончания маркетинга
Только экспорт 11.12.2014
Этикетировщик – Bayer HealthCare LLC.(785159372)
Bayer HealthCare LLC.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Терафлекс 500 мг + 400 мг 100 шт.
Терафлекс – препарат №1 для лечения остеоартроза и остеохондроза (2).
Teraflex – современный хондропротектор , произведенный в США в соответствии с высокими стандартами качества Bayer.
Было доказано (3), что Teraflex способствует:
– обновлению хрящевой ткани сустава.
– Повышение подвижности суставов.
– Уменьшение боли.
И предотвращает дальнейшее развитие болезни (4).
Терафлекс оказывает комплексное действие: способствует восстановлению хрящевой ткани сустава, а также снижает потребность в применении обезболивающих, повышая безопасность лечения.
В отличие от некоторых других препаратов в группе, он содержит повышенную суточную дозу (5) некоторых из наиболее изученных активных веществ: глюкозамина и хондроитина (6).
Терафлекс выпускается в идеальной форме капсул (7), поэтому:
– включает только необходимые действующие вещества без лишних дополнительных примесей;
– легко усваивается организмом.
Teraflex необходимо принимать курсами лечения, эффект может проявляться постепенно и должен сохраняться в течение длительного времени (8).
Курс лечения от 3 до 6 месяцев: первые три недели назначают по капсуле 3 раза в день; в последующие дни принимать по капсуле 2 раза в день.
Поддерживайте здоровье суставов курсами 2 раза в год, и суставы будут вам благодарны. (9)
1. Fransen M. et al. Глюкозамин и хондроитин при остеоартрите коленного сустава: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание, оценивающее одиночные и комбинированные схемы лечения. Ann Rheum Dis. 2015 Май; 74 (5): 851-8.
2. По данным ООО «Аймс Хелс», полученным из базы данных Розничного аудита ГЛС и БАД в РФ, Терафлекс является лидером по объемам продаж препаратов группы 02G2C.Препараты для суставов, системные, 02E2C. для внешнего использования (классификация OTS) на периоды сентябрь 2016 г. август 2017 г.
3. Чичасова Н.В. Лечение боли у больных остеоартрозом различной локализации // Медицинский совет. – 2014. – №17. – 96-102.
4. Через 3 года терапии Терафлексом количество пациентов с рентгенологическим прогрессированием гонартроза отличалось на 25% от контрольной группы (p = 0,05). Светлова М.С. Патогенетическое лечение остеоартроза коленных суставов // Современная ревматология.- 2012. – №3. – с. 44-49
5. Рекомендуемые суточные дозы при приеме капсул Терафлекс превышают таковые некоторых препаратов глюкозамина и хондроитина, согласно базе данных GRLS на 26 июля 2018 г.
6. Кадурина Т.Н., Аббакумова Л.Н. Принципы реабилитации больных с дисплазией соединительной ткани // Лечащий врач. 2010. № 4. С. 1719.
.
7. Для комбинированных лекарственных средств. Коул Г. Оценка затрат на разработку и производство: таблетки по сравнению с капсулами.Фармацевтические технологии в Европе; Vol. 5, стр. 17 26 (1998).
8. Согласно сравнительному исследованию с участием 100 пациентов с ОА, обезболивающий эффект сохранялся в течение 3 месяцев после прекращения лечения. Алексеева Л.И., Кашеварова Н.Г., Шарапова Е.П., Зайцева Е.М., Северинова М.В. Сравнение постоянного и прерывистого лечения больных остеоартрозом коленных суставов комбинированным препаратом Терафлекс // Научно-практическая ревматология. – 200 – №3.- п. 68-72.
9. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению остеоартроза, Ассоциация ревматологов России, 2016, 19 с.
инструкция по применению, отзывы, аналоги, состав
Терафлекс – средство для лечения дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Фармакологическое действие Терафлекс
В состав терафлекса входят два действующего вещества – хондроитин сульфат и глюкозамин.Оба усиливают регенерацию (восстановление) хрящевой ткани суставных поверхностей дегенеративных поражений.
Глюкозамин участвует в образовании гликозаминогликанов (включая гиалуроновую кислоту), которые составляют основу хряща. Действуя как антиоксидант, он защищает хрящ от разрушения кислородными радикалами, которые образуются при воспалении. Также глюкозамин защищает суставные поверхности хряща от повреждающего воздействия продуктов обмена веществ с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и глюкокортикоидов.Есть сведения о его умеренном противовоспалительном действии.
Хондроитинсульфат структурно относится к группе мукополисахаридов. Снижает активность ферментов, разрушающих хрящи. Стимулируя образование протеогликанов, коллагена и гиалуронона, он также восстанавливает структуру хряща и поддерживает необходимую вязкость синовиальной жидкости. Комплекс глюкозамина и хондроитинсульфата усиливает действие друг друга.
Применение Терафлекс замедляет дегенерацию суставного хряща и улучшает обмен веществ в хряще.Это уменьшает боль в суставах и скованность движений. По отзывам Терафлекс снижает дозировку НПВП и анальгетиков.
Препарат абсорбируется из пищеварительного тракта и достигает максимальной концентрации в сыворотке крови через 4 часа, а в синовиальной жидкости – через 4-5 часов. Около трети его концентрации приходится на суставную жидкость и хрящи. Низкая биодоступность связана с большим размером молекул глюкозамина и хондроитинсульфата.
Препарат метаболизируется в печени с образованием безопасных продуктов метаболизма и в течение суток выводится из организма почками.
Есть несколько уникальных Терафлексов, в их состав входят дополнительные компоненты, усиливающие лечебный эффект. Например, в составе терафлекса Адванс также есть НПВП ибупрофен, а Терафлекс М в виде мази содержит камфору и масло мяты.
Форма продукта
По инструкции Терафлекс выпускают в капсулах.
Показания к применению Терафлекс
Препарат применяется при лечении заболеваний костей и суставов при наличии дегенеративных изменений хрящевой ткани.К ним относятся – остеоартроз, остеопороз, спондилез, остеохондроз и другие дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. Хорошие отзывы Терафлекс получил в практике посттравматических состояний – он ускоряет образование костной мозоли и, как следствие, сращение костей при переломах.
Противопоказания
По инструкции Терафлекс противопоказан при непереносимости его компонентов, фенилкетонурии, детям до 15 лет. Отзывы о Терафлексе при беременности и в период лактации отсутствуют, поэтому препарат при этих состояниях применять не рекомендуется.
С осторожностью можно применять при повышенном кровотечении, сахарном диабете, хронической почечной недостаточности.
Инструкция по применению Терафлекс
Препарат принимают внутрь, запивая водой, независимо от приема пищи. Первые 3 недели рекомендуют принимать по 1 капсуле 3 раза в день, затем продолжать прием по 1 капсуле 2 раза в день в течение 3-6 месяцев. Продолжительность курса в зависимости от стадии заболевания определяет врач. После перерыва в месяц курс при необходимости повторить.
Важно помнить, что, как и его аналоги, Терафлекс усиливает действие антикоагулянтов. Он также снижает активность антибиотиков пенициллинового ряда.
побочных эффекта
Как правило, применение Терафлекса безопасно и не нарушает самочувствия пациентов. Редко возникают боли в животе, диарея, запор, головная боль, сонливость, бессонница или аллергические реакции.
Лучшие добавки для суставов Обзор 2021 года Top Joint Health
Чикаго, Иллинойс, 23 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) –
Следующими наиболее распространенными проблемами со здоровьем являются хронические боли в суставах и воспаление, вслед за сердечными заболеваниями.Боль в суставах и воспаление могут сделать вашу повседневную жизнь невероятно сложной. Простые задачи могут стать невыносимыми и чрезвычайно болезненными. Вот почему добавки для суставов стали одними из самых распространенных добавок.
Добавки для суставов разработаны, чтобы замедлить и даже обратить вспять боль и воспаление, вызываемые воспаленными и ослабленными суставами. Большинство добавок для суставов будут включать три основных ингредиента – глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (обычно называемый МСМ).
Все три из этих ингредиентов были изучены, и было обнаружено, что они в той или иной форме полезны для здоровья суставов. Они могут помочь хрящу удерживать больше воды, увеличить синтез коллагена и уменьшить воспаление, вызывающее боль и отек.
Добавок для суставов сегодня – пруд пруди, и многие из них недостаточно дозированы или не имеют необходимых ингредиентов.
Мы изучили десятки добавок для суставов и после тщательного исследования собрали лучших продуктов для суставов на 2021 год и далее.
Лучшие добавки для суставов на 2021 год и за его пределами
# 1 – BioTrust Joint 33X

Хотя мы поддерживаем любые совместные добавки с большой тройкой (хондроитин, глюкозамин и МСМ), BioTrust взял свою игру на новый уровень с Joint 33X.
BioTrust Joint 33X содержит три запатентованных ингредиента, восстанавливающих, восстанавливающих и смазывающих суставы.
UC-II – это запатентованный тип коллагена II типа, который стимулирует восстановление и рост хрящевой ткани в суставах.В одном исследовании он был в 3 раза более эффективным в уменьшении дискомфорта в суставах и улучшении функции суставов, чем глюкозамин и хондроитин.
ApresFlex® – это запатентованная форма босвеллии, которая защищает суставы от воспаления, блокируя реакцию иммунной системы. В одном исследовании было обнаружено, что ApresFlex® уменьшает дискомфорт в суставах всего за пять дней!
Наконец, запатентованная комбинация гиалуроновой кислоты, коллагена и полисахаридов под названием Mobilee® смазывает суставы и восстанавливает синовиальную жидкость, уменьшая трение в суставах.Было показано, что он в 5 раз эффективнее одной гиалуроновой кислоты.
Благодаря этим трем запатентованным ингредиентам Joint 33X является жемчужиной добавок для суставов. Вы просто не найдете совместного продукта с таким большим количеством клинических исследований, как Joint 33X.
Plus, BioTrust – одна из самых надежных и пользующихся наибольшим доверием компаний в индустрии пищевых добавок, имеющая долгую и безупречную историю создания высококачественных и хорошо разработанных продуктов, которые работают.
Если вы хотите облегчить боль в суставах, то лучше всего подойдет BioTrust Joint 33X.
# 2 – PureHealth Research Joint Support Plus

PureHealth Research Joint Support Plus использует несколько противовоспалительных травяных экстрактов вместе с коллагеном типа II для повышения гибкости и подвижности. Его формула содержит мощные антиоксиданты, такие как куркума, ресвератрол и босвеллия, для устранения воспаления, вызывающего боль в суставах. Он также добавляет Bioperine®, чтобы помочь увеличить биодоступность остальных ингредиентов.
Хотя мы хотим, чтобы в Joint Support Plus было хотя бы немного хондроитина или глюкозамина, это все же отличная добавка для суставов. Добавление коллагена является приятным бонусом, потому что пептиды коллагена помогают напрямую стимулировать синтез коллагена в суставах, что очень важно для повышения прочности суставов.
# 3– Phytage Labs Joint Relief 911

Phytage Labs Joint Relief 911 – это усовершенствованная формула для суставов, в которой используется новый травяной экстракт под названием andrographis paniculata. Исследования, проведенные в Чили, показали, что этот травяной экстракт может эффективно блокировать воспалительные сигналы в организме, чтобы остановить иммунный ответ.
Joint Relief 911 также содержит гиалуроновую кислоту, которая восстанавливает синовиальную жидкость в суставах для смазывания.
Несмотря на то, что Joint Relief 911 не является традиционным совместным продуктом, он имеет звездные отзывы в Интернете и является хорошим выбором, если вам нужно что-то помимо хондроитина.
# 4 – Zenith Labs Joint N-11

Zenith Labs Joint N-11 – это уникальная формула для суставов, в которой в качестве основного ингредиента используется чистая форма ниацинамида.Исследования показали, что витамин B3 необходим для здоровья суставов и может помочь облегчить последствия остеоартрита.
Используя две разные смеси, Joint N-11 обещает облегчить даже самые тяжелые случаи боли в суставах и воспаления.
В первой смеси, известной как «абсорбционная смесь», BioPerine ™, корень имбиря и базилик помогают вашему организму легко усваивать ниацинамид. Вторая смесь, известная как «смесь для быстрого облегчения», содержит куркуму, МСМ и другие мощные противовоспалительные ингредиенты, предназначенные для уменьшения отеков, восстановления хрящей и улучшения подвижности.
Хотя Joint N-11 содержит множество противовоспалительных травяных экстрактов, которые, как известно, поддерживают здоровье суставов, мы все еще разочарованы, что он не содержит глюкозамина или хондроитина. Без глюкозамина или хондроитина мы просто не уверены, что Joint N-11 достаточно силен, чтобы помочь тем, кто страдает от сильной боли в суставах.
# 5 – Organifi Move

Organifi Move – это противовоспалительный продукт для поддержки суставов, содержащий куркуму, арктическую сосну, порошок астаксантина и органический экстракт листьев базилика.Известно, что все четыре экстракта трав уменьшают сильное воспаление во всем теле.
К сожалению, Organifi не содержит хондроитина, глюкозамина или МСМ. Поэтому, хотя он может помочь уменьшить воспаление, он не может напрямую бороться с болью в суставах и воспалением.
# 6 VitaBalance ProJoint Plus

VitaBalance ProJoint Plus содержит достаточное количество глюкозамина и хондроитина для поддержки прочности хряща.Куркума – одно из наиболее широко изученных противовоспалительных соединений, которые также уменьшают боль, скованность и отек.
Другие сильнодействующие соединения, такие как кверцетин, бромелайн и метионин, известны своей способностью уменьшать воспаление и боль, а также восстанавливать повреждения суставов.
Бегун вы, спортсмен или просто страдаете артритом, в ProJoint Plus есть все необходимое для быстрого уменьшения боли и отека.
# 7 – MoveMD от 1MD

1MD MoveMD – это улучшенная добавка для суставов, широко используемая для снятия боли в суставах.Он содержит три клинически изученных ингредиента: натуральный астаксантин Zanthin®, неденатурированный коллаген типа II UC-II® и AprèsFlex® Boswellia Serrata.
Клинически доказано, что все три ингредиента быстро уменьшают боль в суставах, устраняют воспаление суставов и поддерживают лучшую подвижность.
Хотя MoveMD не так эффективен, как другие добавки для суставов, он является отличным продуктом, особенно если вы страдаете от хронической боли в суставах, которая мешает вам двигаться так, как вам хотелось бы.
# 8 – Совместная поддержка + от Nuzena

Nuzena – довольно новая компания по производству пищевых добавок, но ее совместный продукт уже произвел фурор. Nuzena Joint Support + содержит колоссальные 1500 мг глюкозамина и 150 мг хондроитина – двух наиболее научно обоснованных ингредиентов для поддержки здоровья суставов и снятия воспалений.
Он также включает дополнительные ингредиенты, такие как куркума, бромелайн и босвеллия, для дополнительной поддержки и снятия боли.В конце концов, Joint Support + может легко превзойти наши 3 лучшие добавки, когда Nuzena станет более популярной и мы получим больше доказательств от клиентов.
# 9 – Zenwise Advanced Strength Joint Support
Zenwise Joint Support имеет превосходное дополнение для суставов, которое практически охватывает все основы. Он содержит 500 мг глюкозамина, а также хрондроитин, МСМ и гиалуроновую кислоту, которые являются основными ингредиентами практически каждой добавки для суставов.
Zenwise добавляет некоторые дополнительные противовоспалительные ингредиенты, такие как босвеллия и куркумин, что делает Zenwise лучшим выбором, если вы страдаете от сильного покраснения и отека в суставах.Кроме того, он регулярно доступен на Amazon, поэтому вы можете получить бесплатную двухдневную доставку в качестве участника Amazon Prime за дополнительный бонус.
# 10 – Universal Nutrition Animal Flex
Отказ от традиционных добавок для суставов, Animal Flex от Universal Nutrition был разработан для профессиональных спортсменов и бодибилдеров. Хотя в его состав входят традиционные добавки для суставов с хондроитином и глюкозамином, он добавляет множество витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин E, цинк, селен и многое другое.
Если вы страдаете от традиционной боли в суставах из-за артрита или возраста, то нет причин тратиться на Animal Flex. Однако, если вы спортсмен или бодибилдер и не ответили на традиционные добавки для суставов, возможно, стоит попробовать Animal Flex.
# 11 – Schiff Move Free Joint Health
Одним из самых известных продуктов для суставов является Schiff Move Free . Скорее всего, вы уже видели одну из десятков рекламных объявлений Move Free.Schiff существует всегда, и Move Free – один из их флагманских продуктов.
В добавке для суставов есть все, что вы хотите – глюкозамин, МСМ, хондроитин и гиалуроновая кислота. Самое приятное то, что формула Move Free максимально приближена к клиническим исследованиям, поэтому вы всегда будете знать, что получаете безопасную и эффективную дозу. Хотя Move Free все еще не наш фаворит, это надежный продукт, который должен помочь облегчить боль в суставах и улучшить подвижность.
# 12 – Vimerson Health Glucosamine Chondroitin Куркума MSM и Boswellia
Последняя совместная добавка в нашем списке – это Vimerson Health, глюкозамин, хондроитин, куркума MSM и Boswellia .
В этом нет ничего особенного – этот продукт содержит стандартную дозу большой тройки (глюкозамин, хондроитин и МСМ). Он действительно добавляет куркуму, бромелайн и босвеллию, поэтому, если стандартный продукт с большой тройкой не может вам помочь, возможно, дополнительные противовоспалительные ингредиенты в этом продукте могут.
Кому нужна совместная добавка?
Добавки для суставов традиционно считались добавкой только для пожилых людей или людей с воспалительными состояниями, такими как артрит.Однако реальность такова, что почти каждый может получить пользу от добавок для суставов.
Это связано с тем, что добавки для суставов уменьшают воспаление, которое вызывает боль в суставах и отек. Они также обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, которые могут замедлить разрушение хрящей и, возможно, даже обратить вспять некоторые повреждения.
Очевидно, что добавки для суставов чрезвычайно полезны для взрослых с артритом. Не совсем известно, можно ли использовать продукты для суставов в профилактических целях у здоровых взрослых людей, которые хотят остановить боль в суставах в будущем.
Спортсмены, бегуны и те, у кого трудоемкая карьера, могут извлечь выгоду из использования добавок для суставов. Бег, тяжелая атлетика и трудоемкие занятия создают чрезмерную нагрузку на суставы, что в конечном итоге приводит к их поломке. Добавки для суставов могут помочь предотвратить воспаление и укрепить хрящи вокруг суставов, чтобы они были здоровыми и избавились от боли.
Получите лучшую в рейтинге добавку для суставов по результатам здоровой гибкости и мобильности в 2021 году сегодня
Основные факторы в нашем рейтинге
Ряд факторов сыграл жизненно важную роль в определении наших лучших добавок для суставов.Вот некоторые из основных факторов, на которые мы обращали внимание:
# 1 – Формула ингредиентов
Мы специально искали продукты, содержащие ингредиенты, которые были научно изучены и доказали, что они снимают боль в суставах и воспаление. Три наиболее распространенных – это глюкозамин, МСМ и хондроитин. Другие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и коллаген, также считались важными, поскольку они непосредственно отвечают за улучшение прочности суставов.
Мы отказались от всех продуктов, которые содержали ингредиенты, которые мы сочли несущественными, или ингредиенты, которые мы считали наполнителями.Продукты, которые содержали ингредиенты, которые казались ненужными для повышения эффективности продукта, были оценены ниже или просто полностью исключены из нашего рейтинга.
# 2 – Дозировка
После того, как мы нашли продукты с правильными ингредиентами, мы должны были убедиться, что наши продукты имеют правильную дозировку. Такие ингредиенты, как глюкозамин и МСМ, были тщательно изучены, поскольку частота артрита продолжает расти.
Таким образом, мы выбросили добавки, которые не содержали дозировку в диапазоне активных ингредиентов, обычно используемых в клинических исследованиях.Мы также не включали какие-либо добавки с слишком высокой дозой.
# 3 – Отзывы покупателей
Даже если в продукте есть правильные ингредиенты и, казалось бы, хорошая дозировка, нам все равно нужно было посмотреть, что покупатели думают о продукте. Мы посмотрели, каков средний уровень обслуживания клиентов, и оценили продукты, которые вызывают в целом положительные впечатления.
Мы обнаружили, что у нескольких компаний были, казалось бы, поддельные или платные отзывы, и мы приняли их во внимание, потому что они могут не точно отражать то, что испытают клиенты.
(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на добавке №1 для здоровья суставов для естественной поддержки тела
Преимущества добавок для суставов
Боль в суставах – одно из самых распространенных заболеваний, от которых практически никто не страдает, независимо от того, возраст. В результате количество доступных клинических исследований добавок для суставов поражает.
В настоящее время совершенно очевидно, что добавки для суставов могут иметь и имеют несколько преимуществ при правильной дозировке.Вот некоторые из наиболее важных преимуществ добавок для суставов:
Добавки для суставов могут замедлить развитие артрита и разрушение хрящей:
Практически каждый в той или иной форме будет болеть артритом на протяжении всей жизни. Артрит возникает из-за разрушения хрящей в суставах, что приводит к отеку, покраснению и сильному воспалению.
Хондроитин и глюкозамин – два основных продукта практически в каждой добавке оказались невероятно эффективными для замедления прогрессирования артрита.В одном исследовании пациенты, получавшие всего 500 мг глюкозамина и 400 мг хондроитина, могли значительно уменьшить боль, отек и общее воспаление всего за несколько недель по сравнению с плацебо.
При совместном использовании эффект значительно усиливается. Другое исследование, в котором использовались оба соединения, отметило «очень значительный» эффект на сужение суставной щели при артрите – проблеме, которая усиливает воспаление и боль. По сути, хондроитин и глюкозамин замедляли сужение суставов, что останавливало дальнейшее прогрессирование артрита.
Добавки для суставов непосредственно устраняют первопричину воспаления и боли:
Боль и воспаление в суставах напрямую вызваны ослаблением суставного хряща, сращением суставов, эрозией костей и опухшими суставами.
Как упоминалось ранее, по мере сужения пространства между суставами хрящи ослабевают, и в конечном итоге кости начинают тереться друг о друга, когда вы двигаетесь. Это неуклонно увеличивает воспаление и изнашивает кости, вызывая сильную боль.Этот процесс также может вызвать скопление жидкости и увеличить опухоль в суставах.
Продукты для суставов, содержащие противовоспалительные соединения вместе с ингредиентами, восстанавливающими хрящи, могут замедлить и остановить этот процесс. Время от времени у вас все еще может быть продолжительная боль и воспаление, но было доказано, что добавки для суставов могут значительно уменьшить боль и улучшить подвижность, устраняя основную причину проблем с суставами.
Добавки для суставов могут улучшить уровень коллагена и восстановить разорванный хрящ:
Коллаген часто называют одним из «строительных блоков» организма, потому что он присутствует практически в каждом структурном компоненте вашего тела.Ваша кожа, кости, суставы и зубы содержат хрящи.
Добавление коллагена для улучшения здоровья суставов кажется вполне реальным. Несколько исследований показали, что добавление коллагена может улучшить прочность ваших костей и суставов. Гидролизованный коллаген – один из самых популярных типов коллагена, который, по-видимому, невероятно полезен для увеличения плотности костей и роста суставного хряща. Это включает в себя суставной хрящ, который даже изношен или поврежден из-за травмы.
Продукты для суставов могут помочь смазывать суставы:
Гиалуроновая кислота широко используется в добавках для кожи благодаря своей способности увлажнять и увлажнять кожу. Теперь его добавляют в продукты для суставов, потому что он помогает смазывать суставы, снимая напряжение и трение суставов.
Доказано, что даже небольшое количество гиалуроновой кислоты полезно для суставов. Исследователи обнаружили, что гиалуроновая кислота помогает увеличить синтез коллагена ДНК. Он также улучшает, помогает улучшить коллагеновую матрицу в суставном хряще, который смазывает суставы, снимая напряжение и боль.
(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА ОНЛАЙН) Получите лучшую добавку для суставов прямо с официального сайта и получите самую большую скидку
Безопасность и побочные эффекты продуктов для суставов
Ингредиенты, содержащиеся в совместных продуктах, такие как глюкозамин и хондроитин, являются одними из наиболее широко изученных соединения, известные человеку. Их безопасность неоспорима, и они почти всегда хорошо переносятся. Риск побочных эффектов практически отсутствует.
Было доказано, что глюкозамин безопасен для взрослых с аллергией на морепродукты (глюкозамин может быть получен из креветок).Некоторые врачи по-прежнему не рекомендуют глюкозамин взрослым с аллергией на моллюсков, но большинство исследований были положительными даже для взрослых с этой аллергией.
Точно так же даже некоторые из малоизученных травяных экстрактов кажутся в высшей степени безопасными. Бромелайн, куркума, МСМ и кверцетин считаются безопасными и не должны представлять значительного риска для вашего здоровья.
Дозирование в совместных продуктах не так важно, как другие типы добавок, с точки зрения безопасности, потому что большинство ингредиентов очень хорошо переносятся.Однако для эффективности важна дозировка.
В большинстве исследований использовалась дозировка от 500 до 1000 мг глюкозамина и хондроитина, обычно с соотношением 5: 4 в этом порядке. Это кажется идеальной дозировкой, и, поскольку имеющиеся клинические данные показывают, что оба этих соединения лучше всего работают вместе, вы захотите придерживаться продукта и дозировки в этом диапазоне.
(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную добавку для здоровья суставов с реальными преимуществами прямо сейчас
FAQ
Q.Что такое добавки для суставов?
Добавка для суставов – это любая добавка, предназначенная для укрепления и поддержки костей и хрящей в суставах. Эти продукты предназначены для уменьшения боли в суставах, воспалений и отеков, а также поддерживают подвижность и прочность суставов.
В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, добавки для суставов можно приобрести без рецепта. Эти продукты легко доступны в Интернете, или вы можете отправиться в местную CVS и Wal-Mart и, вероятно, найти десятки продуктов.
В. Могут ли добавки для суставов действительно работать?
A. В рецензируемых исследованиях имеется множество доказательств того, что многие ингредиенты в добавках для суставов могут помочь уменьшить боль и воспаление. Наиболее широко изучаемые ингредиенты включают глюкозамин, хондроитин и МСМ.
Исследования показывают, что эти добавки могут уменьшить воспаление в суставах с достаточным уровнем надежности, особенно у людей с особыми заболеваниями, такими как артрит.
Новое исследование показало, что добавки для суставов могут даже стимулировать рост нового коллагена в поврежденных суставах, что ранее считалось невозможным.
В целом, продукты для суставов достаточно надежны, и у людей, страдающих от боли в суставах, есть хорошие шансы улучшить свою подвижность и уменьшить боль в суставах после приема добавок для суставов.
Имейте в виду – добавки для суставов – это не чудо. Они не смогут исправить или залечить износ, нанесенный десятилетиями жизни. Однако они, безусловно, могут улучшить качество вашей жизни.
В. Как работают добавки для суставов?
В общем, добавки для суставов должны использовать трехсторонний подход к здоровью суставов.Они должны помочь уменьшить боль в суставах, стимулировать восстановление хрящей и устранить воспаление в суставах.
Наши лучшие добавки для суставов содержат основные ингредиенты, которые были клинически изучены для достижения этих целей. Однако из трех целей важно, чтобы добавка для суставов помогала восстанавливать поврежденные хрящи, потому что без устранения боли в суставах и воспаления невозможно без укрепления суставов.
Некоторые добавки для суставов содержат ингредиенты, которые стимулируют восстановление клеток и увеличивают смазку суставов.Большая часть боли, связанной с артритом, вызвана растиранием костей вокруг суставов. Смазка суставов и стимуляция повторного роста хрящей могут помочь предотвратить это трение и значительно уменьшить боль.
Иногда коллаген добавляют непосредственно в добавки для суставов, чтобы непосредственно начать восстановление хряща, улучшая доступность коллагена.
Независимо от того, что содержится в вашей добавке для суставов, рассматриваемый продукт должен быть в состоянии достичь всех трех целей, которые мы упомянули выше – уменьшить боль в суставах, повысить прочность и восстановление суставов, а также устранить воспаление.
В. Действительно ли добавки для суставов настолько безопасны?
Большинство общих ингредиентов добавок для суставов были тщательно изучены, и практически не было случаев каких-либо осложнений или серьезных проблем со здоровьем в результате приема совместных продуктов.
Хондроитин, МСМ, гиалуроновая кислота и глюкозамин переносятся очень хорошо, практически нет сообщений о побочных эффектах.
Другие менее известные растительные экстракты потенциально могут иметь побочные эффекты, но в результате нашего исследования мы не обнаружили общих побочных эффектов для таких ингредиентов, как куркума и бромелайн.
В общем, просто следите за дозировкой, указанной на упаковке, и следите за тем, как вы себя чувствуете, принимая совместный продукт. Если вы чувствуете, что что-то негативно влияет на вас, прекратите использование и поговорите со своим врачом, чтобы узнать, возможно ли у вас состояние, на которое влияет один из ингредиентов вашей добавки для суставов.
В. Могу ли я принимать другие витамины для суставов?
Есть некоторые витамины, которые могут еще больше поддержать здоровье ваших суставов. В одном из упомянутых выше продуктов под названием Animal Pak их довольно много.
Поскольку артрит и боль в суставах являются результатом воспаления, наиболее важными витаминами для здоровья суставов являются сильные противовоспалительные средства и они считаются антиоксидантами. Такие витамины, как витамин C и витамин E, считаются необходимыми для здоровья суставов.
Витамин D технически не является антиоксидантом, но он необходим для контроля реакции иммунной системы на воспаление в организме. В нескольких крупных исследованиях уровни витамина D непосредственно снижали риск артрита.Похоже, что это также может помочь замедлить прогрессирование артрита, хотя прямая связь неизвестна.
Даже если связь между витамином D и здоровьем суставов не так сильна, витамин D может быть полезным витамином, особенно в сезон простуды и гриппа.
Резюме
Индустрия добавок для здоровья суставов – одна из самых надежных и клинически изученных частей более крупной и широкой индустрии пищевых добавок.
Хотя добавки не подлежат регулированию в отличие от лекарств, добавки для суставов, похоже, могут играть роль в уменьшении последствий артрита во многих отношениях, хотя и не как чудодейственное лекарство.
Если вы страдаете частыми болезненными ощущениями в суставах, болями, воспалениями и неподвижностью, то добавка для суставов может вам подойти. Исследования показали, что глюкозамин и хондроитин положительно влияют на здоровье суставов.
Если вы подберете добавку с обоими этими ингредиентами (например, с добавками в наших лучших рейтингах), это даст вам лучший шанс улучшить вашу подвижность, уменьшить боль и снять воспаление в суставах.
Купите самую популярную добавку для здоровья суставов с самым высоким рейтингом и высочайшим рейтингом для гибких результатов сегодня
Официальный веб-сайт: https: // www.biotrust.com/pages/joint-33x-dr
Контактная информация: BioTRUST
Эл. почта: [email protected]
Телефон: 1-800-766-5086
Около MarketingByKevin.com
Этот обзор продукта опубликован Marketing By Kevin. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе осуществляется на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеуказанная исследуемая информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.
Раскрытие информации для аффилированных лиц:
Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без каких-либо дополнительных затрат для вас.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.
Заявление об отказе от ответственности:
Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после описанных выше деталей обзора.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Служба поддержки: [email protected]
Контактная информация для СМИ: [email protected]
Обзор лучших совместных добавок

Регулируемые шаровые шарниры для тяжелых условий эксплуатации TeraFlex

Шаровые шарниры регулируемые для тяжелых условий эксплуатации TeraFlex

..

Когда компания TeraFlex разработала наши сверхмощные регулируемые шаровые шарниры с гарантированным сроком службы для JK / JKU (а также версию для осей типа TJ / LJ, XJ и WJ), это не означало, что мы остановимся на достигнутом. Разработайте отличную идею, а затем улучшите ее. Именно так мы и работаем в TeraFlex. Давайте посмотрим на некоторые из наших улучшений шаровых шарниров.

.

Вероятно, наиболее заметным улучшением являются порты для смазки Easy-Access, которые даже мальчики из Jiffy Lube смогут видеть, получать доступ и даже смазывать.Это огромно … Мы по-прежнему используем антикоррозионное покрытие из фосфата магния и предлагаем стыки как с накаткой, как мы видим здесь, так и со стандартной посадкой. Помните, что мы хотим использовать шарнир с накаткой только в случае неплотной посадки шарового шарнира.

.

Как устанавливается шаровой шарнир JK / JKU, весь вес на передней части Jeep переносится на нижний шаровой шарнир. Перемещая регулировочную втулку вниз, она высвобождает регулировочную втулку, и теперь шарнир можно регулировать, когда Jeep стоит на земле.Мы также увеличили зазор в верхней части шарового шарнира, чтобы даже более поздние модели JK / JKU могли использовать эту новую конструкцию без изменений. Карданные шарниры и фланцы оси легко очищаются.

.

Если регулируемость хорошая, бесконечная регулировка прекрасна. Ослабьте 3 установочных винта и с помощью гаечного ключа из комплекта поставки отрегулируйте шарниры по мере необходимости. Это быстро и чисто.

.

Внутри мы добавили износостойкую пластину из твердосплавной инструментальной стали большего размера, чтобы обеспечить еще лучшую износостойкость и увеличить поток смазки.Вы, вероятно, заметили отсутствие пыльника для смазки: манжетное уплотнение используется для предотвращения попадания любых загрязнений, и все же позволяет вытолкнуть старую смазку и заменить ее свежей.

.

В верхних шарнирах по-прежнему используются чрезвычайно износостойкие втулки из спеченного металла. Они легко справятся с лишним весом и грузами, которые мы бросаем на наши джипы. Теперь не паникуйте, когда шип свободно входит и выходит; он так устроен. Его задача – контролировать боковое движение; вертикаль регулируется нижним шаровым шарниром.

.

Комплект для замены регулируемого шарнира для тяжелых условий эксплуатации TeraFlex – это еще один пример того, как TeraFlex работает для вас в вашей жизни и приносит вам постоянную радость и счастье … Я думаю, вы согласитесь, ничто не может сделать это лучше, чем набор на всю жизнь -гарантированная регулировка шаровых опор.

.

ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:

.

Подходит для JK / JKU 2007-2018 – прямая установка без модификаций.

Доступны и другие приложения.

Перестраиваемый ?? Ни в коем случае – слишком много хлопот; просто отрегулируйте.

Износостойкая пластина из цельной инструментальной стали.

Спиральная канавка для смазки в шпильке / шаре для лучшей смазки и износа.

Замена манжеты манжетного уплотнения.

Легкодоступные масленки.

Вес автомобиля, переносимый шаровым шарниром, переносится на корпус, освобождая регулировочное кольцо для регулировки на земле.

Имеются рифленые и стандартные приспособления.

Закаленная шариковая шпилька 4140 из хром-молибдена.

4140 шпилька Металлические втулки с магниево-фосфатным покрытием

.

ПРИЛОЖЕНИЯ:

.

JK 2-дверный и JKU 4-дверный

КОМПЛЕКТ ШАРОВОГО СОЕДИНЕНИЯ

JK / JKU HD Dana 30/44 Комплект верхнего и нижнего шаровых шарниров с накаткой – набор из 4 шт.

JK / JKU HD Комплект верхнего и нижнего шаровых шарниров Dana 30/44 с накаткой – набор из 4 шт.

JK / JKU HD Комплект верхнего и нижнего шаровых шарниров Dana 30/44 без накатки – пара

JK / JKU HD Dana 30/44 верх. Комплект нижнего шарового шарнира с накаткой – пара

.

TJ & LJ UNLIMITED

КОМПЛЕКТ ШАРОВОГО СОЕДИНЕНИЯ

TJ / LJ Dana 30/44 Верхний и нижний шаровые шарниры HD – без накатки – Набор из 4

TJ / LJ Dana 30/44 Верхний и Нижние шаровые опоры HD с накаткой – набор из 4 шт.

.

UNIVERSAL

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ РЕГУЛИРОВКИ ШАРОВОГО СОЕДИНЕНИЯ

Набор инструментов для регулировки шаровых шарниров Premium

.

– Деннис Вуд; под редакцией Джейсона Уди

.

Добавки от боли в суставах

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Farion_O / Getty Images

2. БИОФОТОСЪЕМНИКИ / Научный источник

3. Збынек Поспишил / Getty Images

4. (По часовой стрелке сверху слева) fcafotodigital / Getty Images, fcafotodigital / Getty Images. PamWalker68 / Getty Images, Альдо Мурильо / Getty Images

5. Suze777 / Getty Images

6.SilviaJansen / Getty Images

7. Madeleine_Steinbach / Getty Images

8. magicmine / Getty Images

9. Занскар / Getty Images

10. Луис Эчеверри Урреа / Getty Images

11. (Слева направо) FotografiaBasica / Getty Images, ithinksky / Getty Images

12. SDI Productions / Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Arthritis Foundation: «Руководство по добавкам и травам для лечения симптомов артрита», «10 добавок для лечения артрита.”

Keck Medicine из USC: «Может ли витамин D помочь облегчить ваш ревматоидный артрит?»

Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: «Лечение ревматоидного артрита морскими и растительными маслами: 18-месячное рандомизированное двойное слепое испытание».

Клиника Мэйо: SAMe.

Гора Синай: «Кошачий коготь».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Вайн Бога Грома».

Диетические добавки: Основы для оценки безопасности: «Монография, ориентированная на прототип: Обзор рисков, связанных с печенью, для Chaparral.”

Medline Plus: «Арника».

Журнал общей внутренней медицины: «Вероятно, желудочно-кишечная токсичность чая из чайного гриба».

Почему болят суставы? Причины боли в суставах и средства обезболивания

Суставы образуют связи между костями. Они оказывают поддержку и помогают переехать. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы может мешать вашему движению и вызывать сильную боль.

Причина боли в суставах

Боль в суставах очень распространена, особенно с возрастом.В одном национальном опросе около трети взрослых сообщили о боли в суставах в течение последних 30 дней. Наиболее частой жалобой была боль в колене, за которой следовали боли в плечах и бедрах. Но боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук.

Болезнь в суставах может быть вызвана целым рядом состояний:

Остеоартрит, болезнь «износа и разрыв», является наиболее распространенным типом артрита.

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваше тело атакует собственные ткани.

Бурсит – это воспаление мешочков с жидкостью, которые смягчают суставы.

Подагра – это форма артрита, которая чаще всего поражает сустав большого пальца ноги.

Растяжения, растяжения и другие травмы.

Часто боль может сопровождаться отеком и воспалением, скованностью и потерей диапазона движений.

Лечение боли в суставах

Боль в суставах может варьироваться от умеренно раздражающей до изнурительной. Он может пройти через несколько недель (острый) или длиться несколько недель или месяцев (хронический).Даже кратковременная боль и припухлость в суставах могут повлиять на качество вашей жизни. Какой бы ни была причина боли в суставах, вы обычно можете справиться с ней с помощью лекарств, физиотерапии или альтернативных методов лечения.

Ваш врач сначала попытается диагностировать и лечить состояние, вызывающее боль в суставах. Цель – уменьшить боль и воспаление и сохранить функцию суставов. Варианты лечения включают:

Лекарства

При умеренной и сильной боли в суставах с отеком могут помочь безрецептурные или рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, целекоксиб, ибупрофен или напроксен.НПВП могут иметь побочные эффекты, потенциально повышая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас легкая боль без отека, может быть эффективен ацетаминофен. Однако будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь, потому что высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Из-за риска вы должны с осторожностью принимать любое из этих обезболивающих.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП недостаточно эффективны, ваш врач может назначить более сильные опиоидные препараты.Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, вы должны использовать их только под наблюдением врача. Они также могут вызвать запор, который можно облегчить с помощью слабительных средств.

К другим лекарствам, которые могут помочь облегчить боль, относятся:

Миорелаксанты для лечения мышечных спазмов (могут использоваться вместе с НПВП для усиления эффекта)

Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (оба мешают болевым сигналам)

Местные агенты

Капсаицин – вещество, содержащееся в перце чили – может облегчить боль в суставах при артрите и других заболеваниях.Капсаицин блокирует вещество P, которое помогает передавать болевые сигналы, и вызывает высвобождение в организме химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль. Побочные эффекты крема с капсаицином включают жжение или покалывание в области его нанесения. Другой вариант местного применения – крем от артрита, содержащий ингредиент метилсалицилат.

Инъекции

Людям, которые не могут избавиться от боли в суставах с помощью пероральных или местных лекарств, врач может попробовать инъекции.

Стероиды .Чаще всего они могут вводить стероидные препараты (которые можно комбинировать с местными анестетиками) непосредственно в сустав каждые 3-4 месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом или тендинитом. Если инъекции стероидов замаскируют травму, вы можете перегрузить сустав и повредить его еще больше. Процедуры эффективны, но во многих ситуациях эффект может быть временным.

Плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами. Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), производится из вашей собственной крови, которая затем вводится в ваш болезненный сустав.В вашем суставе содержится большое количество тромбоцитов и белков, которые обладают противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.

Пролотерапия. Он включает серию инъекций раздражителя (часто раствора сахара) в суставы, связки и сухожилия. Теоретически инъекции стимулируют местное заживление поврежденных тканей. Программа лечения может включать 15-20 инъекций ежемесячно в течение 3-4 месяцев.

Другие варианты инъекций включают:

Удаление жидкости из сустава (и часто выполняется в связи с инъекцией стероидов)

Инъекции гиалуронана, синтетической версии естественной суставной жидкости.Это используется для лечения остеоартрита.

Физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава, стабилизировать сустав и улучшить диапазон движений. Терапевт будет использовать такие методы, как ультразвук, тепловая или холодовая терапия, электрическая стимуляция нервов и манипуляции.

Если у вас избыточный вес, похудание может частично снизить нагрузку на ваши болезненные суставы. Упражнения – один из эффективных способов похудеть (наряду с диетой), но будьте осторожны, придерживаясь упражнений с малой нагрузкой, которые не будут еще больше раздражать суставы.Плавание и езда на велосипеде – одни из лучших упражнений, потому что оба позволяют тренировать суставы, не оказывая на них никакого воздействия. Поскольку вода обладает плавучестью, плавание также снижает нагрузку на суставы.

Уход на дому

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах дома с помощью нескольких простых методов. Один метод известен под аббревиатурой ЦЕНА:

Защитите сустав с помощью скоб или обертывания.

Дайте суставу отдохнуть, избегая любой деятельности, которая причиняет вам боль.

Заморозьте сустав несколько раз в день в течение 15 минут.

Сожмите стык эластичной пленкой.

Поднимите сустав выше уровня сердца.

Прикладывание льда к болезненным суставам может уменьшить боль и воспаление. При мышечных спазмах вокруг суставов попробуйте использовать грелку или обертываться несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам скотчем или наложить шину на сустав, чтобы свести к минимуму движения или уменьшить боль, но не оставляйте сустав в неподвижном состоянии слишком долго, потому что со временем он может стать жестким и потерять функцию.

Активные ингредиенты (в каждой капсуле)	Цели
Сульфат глюкозамина 250 мг	Пищевая добавка
Хондроитинсульфат 200 мг	Пищевая добавка
Ибупрофен 100 мг	Обезболивающее

23 Июл 1970

By alexxlab

Сустав

Ноющая боль в локтевом суставе: Боль в локте

Лечение боли в локте: Почему болит локоть?
Строение локтевого сустава: Анатомия и функции локтя
Что делать при острой боли в локте?

Диагностика боли в локте

Боли в локте после аварии:
Вывих, разрыв сухожилия двуглавой мышцы, перелом кости, ушиб нервов

Перенагрузка и износ сустава: Сухожильное влагалище
эпикондилит, бурсит, артроз, рассекающий остеохондрит

Системные заболевания организма:
Подагра, ревматизм, остеопороз
Лечение боли в локте: Часто задаваемые вопросы

Локтевой сустав: Строение и функции
В сложном по строению локтевом суставе соединены три кости. Плечевая кость (Humerus) соединяется с локтевой (ulna) и лучевой (radius) костью предплечья. Нередко, выступающий снизу отросток локтевой кости (Olecranon) называется локтем. Гибкое сочленение трех костей, окруженное одной суставной капсулой, называется локтевым суставом. © Viewmedica
Локтевой сустав участвует в каждом движении руки: хватание, метание, опора, удар и подъём тяжестей не возможны без здорового локтя. Поэтому, боли в локте ограничивают повседневную жизнь и работоспособность пациента и не дают ему возможность заниматься спортом как раньше. Локтевой сустав не прост по строению: Одновременно локтевой сустав совершает движения “вверх” и “вниз”, как шарнир. Он также может вращаться вокруг своей оси. Из этого следует, что локоть постоянно задействован во всех скоординированных движениях руки. Локтевой сустав образуют три кости: Плечевая кость (Humerus) и две кости предплечья – локтевая кость (лат. ulna) и лучевая кость (лат. radius). Что может произойти в этом сложном суставе?

Схематический чертеж локтя: Локтевой сустав образуется тремя костями. Обе кости предплечья – локтевая и лучевая – связаны друг с другом межкостной мембраной, которая представляет собой мягкий шарнир. Место крепления сухожилий мышц плеча (бицепс и трицепс) находится на локтевой кости предплечья. Мышцы предплечья, отвечающие за подвижность кисти и пальцев, так же соединены с головками локтевой и лучевой кости через сухожилия. Как и в случае других суставов, состояние хрящевой поверхности имеет большое значение для безболезненной подвижности в локте. Локтевой сустав окружает суставная капсула, слизистая оболочка которой вырабатывает синовиальную жидкость для улучшения питания хряща. Благодаря наполненным суставной жидкостью синовиальным сумкам (бурса) многочисленные мышцы, сухожилия и связки в локте остаются подвижными по отношению друг к другу. © By OpenStax College [CC BY 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0)], via Wikimedia Commons

Как проходит лечение острой боли в локте?
Как правило пациент сам знает причину своей боли в локте. Зачастую боли в локте появляются вследствие падений, ушибов либо чрезмерных занятий такими видами спорта, как например, теннис, гольф или бадминтон.
Если Вы чувствуете боли в локте, но локоть еще подвижен и не успел отечь или воспалиться, лечение можно провести в домашних условиях.
Почти всегда в такой ситуации лечение боли осуществляется при помощи противовоспалительных медикаментов (Ибупрофен или Диклофенак), которые продаются в качестве таблеток либо спортивной мази. Лечение боли в локте таким методом способствует спаду отечности воспаленной ткани и подавляет болевой синдром. Несмотря на это, специалисты медицинского центра Gelenk Klinik в г. Фрайбург в Германии не рекомендуют возобновлять тренировки, участвовать в соревнованиях, а также выходить на работу под действием обезболивающих. Постарайтесь не перенагружать локоть пока не пройдет отечность, и Вы сможете свободно двигать рукой.
Специальный бандаж помогает сохранить перетянутый и перенагруженный локтевой сустав в состоянии покоя.
Если боли в локте не пройдут через три дня, Вам необходимо обратится к врачу, который назначит правильное лечение.

Когда необходимо срочно обращаться к врачу?

Часто боли в локте не представляют особой опасности для здоровья пациента. После каждого падения или ушиба необязательно сразу обращаться к врачу и назначать лечение. Иммобилизация, нахождение сустава в состоянии покоя, а также охлаждающий компресс помогают избавиться от боли в локте за короткое время.
В случае какой боли в локте необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом?
Боли в локте, которые продолжаются несмотря на обездвиживание и состояние покоя.
Если локоть болит, опухает и краснеет при каждом движении или прикосновении.
Если помимо сильно покрасневшего и опухшего сустава и боли в локте у Вас высокая температура.
Если нарушается внешняя форма локтевого сустава и выпирает кость, обратитесь в отделение экстренной медицинской помощи.
Если кроме боли в локте вы не можете вытянуть или согнуть руку.
Как проводится обследование локтевого сустава?

Какие вопросы задает врач пациенту?
В начале обследования, перед тем как назначить лечение, врач задает пациенту определенные вопросы. Для того, чтобы установить истинную причину боли в локте и назначить целенаправленное лечение специалист-ортопед задаст Вам вопросы касательно ситуации, после которой Вы почувствовали боли. Информация о возрасте пациента и особенностях его здоровья также помогает врачу определить какое лечение боли в локте будет для него целесообразным.
Существуют ли общие заболевания?
Связана ли Ваша рабочая деятельность с особенной нагрузкой? Увлекаетесь ли Вы спортом? Повторяются ли какие-либо нагрузки постоянно?
Чувствуете ли Вы сильные боли в локте и как они развиваются?
Была ли конкретная травма с падением или ушибом?
Лечение боли в локте: Клиническое обследование
Во время обследования специалист нашей клиники тщательное осмотрит локоть на наличие болевой чувствительности при давлении, отечности, гематом, покраснений и перегрева.
Тестирование подвижности локтевого сустава показывает присутствие специфических ограничений подвижности и блокад.
Данные лабораторного исследования и анализ крови
При наличии признаков бактериальных воспалений или аутоиммунных заболеваний (ревматизм) проводится лабораторное исследование. При подозрении на воспаление сустава из суставной капсулы изымается немного жидкости при помощи специальной иглы. Если врач предполагает, что у Вас подагра или ревматизм, делается анализ крови.
Лечение боли в локте: Визуализационное обследование
Подозрение на повреждение структуры локтевого сустава (суставных поверхностей, костей, сухожилий и связок) требует проведения визуализационного исследования.
УЗИ плеча показывает либо опровергает наличие в локте разрыва сухожилий или связок. Кроме того, ультразвуковое исследование предоставляет информацию о состоянии мягких тканей в движении, что возможно исключительно при помощи данной методики.
Если есть подозрение, что кости либо суставные поверхности повреждены или сломаны, не обойтись без рентгена.
При необходимости более детальной картины о травмах сухожилий и отложениях жидкости в костях, целесообразной является магнитно-резонансная томография (МРТ).

Боли в локте вследствие травм, падений и несчастных случаев
Травматические повреждения
Очень часто причиной боли в локте являются травматические повреждения – например, ушиб или удар. Сначала подобные случаи приводят к колющей боли в локте, которая быстро проходит при соблюдении покоя.
Гиперэкстензия (переразгибание) либо перерастяжение локтевого сустава нередко приводит к сильной боли в локте. В самом крайнем случае наблюдается вывих локтя после которого невозможно согнуть и вытянуть руку.
Перерастяжения и травмы могут послужить причиной разрыва сухожилий. Одним из самых серьёзных повреждений является разрыв двуглавой мышцы предплечья у ее основания под локтем.
Травмирование связок привосит к нестабильности локтевого сустава.
Травматические повреждения, которые влекут за собой перлом костей в локте чреваты последствиями. Наши специалисты во Фрайбурге успешно проводят лечение перелома костей локтевого сустава.
Медиальное изображение сухожилий, связок и суставной капсулы, которые повреждаются после вывиха локтевого сустава. Особенно часто наблюдается разрыв латеральной связки локтя. Лечение данной патологии проводят при помощи иммобилизации локтевого сустава гипсом или ортезом. © bilderzwerg @ fotolia
Вывих локтевого сустава
Симптомы травматического вывиха в локте
Колющие боли в локте
Ограничение сгибания
Отсутствие супинации в локте (вращение назад и кнаружи в локтевом суставе)
Вывих локтевого сустава как следствие падения на локоть встречается довольно часто. Если человек пытается предотвратить его с вытянутой рукой, то это может привести к перерастяжению локтевого сустава. Кроме того, вывих локтя влечет за собой полное смещение плеча и предплечья относительно друг друга, после чего нарушается положение суставных поверхностей. Иногда вывихи костей сопровождаются пережатием сосудов или нервов, вследствие чего вся рука ниже локтевого сустава становится бледной и начинает неметь. Пострадавший не может согнуть и разогнуть руку.
Если человек вывихнул локоть, могут возникнуть и сопутствующие повреждения, для которых даже после благополучного вправления вывиха, требуется дополнительное лечение боли. Также, при вывихе плечевого сустава могут деформироваться крепкие связки, способствующие стабилизации в локте. К вышеуказанным дополнительным травмам относятся:
В результате локтевой сустав теряет свою стабильность. Стоит отметить, что повреждения нервных структур могут вызвать нарушения чувствительности и слабость в руке. В 80% случаев вывих локтевого сустава – это травма мягких тканей, затрагивающая сухожилия, связки и околосуставную сумку. Иногда вывих сопровождается костными переломами плечевого сустава. .

Что помогает при вывихе локтевого сустава?
В первую очередь плечо и локоть должны быть вправлены – то есть помещены в исходное положение. Только тогда можно начать лечение, а именно использовать гипс и позже ортез. Обращаем Ваше внимание на то, что локтевой сустав должен быть согнут под углом 90° и ни в коем случае не должен находится в разогнутом положении. Лечение сустава при помощи лечебной гимнастики, способствующей мобилизации в локте, сможет предотвратить отвердение сустава.

Разрыв сухожилий локтевого сустава: Разрыв сухожилия двуглавой мышцы плеча
Симптомы дистального разрыва сухожилия двуглавой мышцы
Слышимый треск при разрыве сухожилия
Разрыв сухожилия двуглавой мышцы после силовых тренировок и поднятия тяжестей
Понижение мышечного брюшка бицепса (лат. musculus biceps brachii) в плече
Подкожные кровоизлияния на локтевом сгибе
Ограниченное сгибание предплечья
Ограничение в движении лучевой кости вокруг локтевой кнаружи
Болевая симптоматика находится не на переднем плане
Нередко разрыв сухожилий в локте происходит во время поднятия тяжелых предметов, вследствие чего слышится треск в области локтевого сгиба. После этого бицепс теряет свою силу. Разрыв дистального сухожилия двуглавой мышцы плеча (бицепса) – это его частичный или полный отрыв от места крепления на лучевой кости. Данное повреждение не вызывает сильные боли в локте, но ограничивает проявление силы и координацию предплечья. Эта травма в основном характерна для мужчин, трудящихся на тяжёлой физической работе либо профессиональных спортсменов. В начале на месте разрыва сухожилия двуглавой мышцы в верхней части предплечья видна гематома.
Во время клинического обследования специалист по лечению локтевого сустава может определить, что бицепс больше не прощупывается. Частичные либо дистальные разрывы должны диагностироваться при помощи МРТ.
Лечение разрыва сухожилия двуглавой мышцы плеча

Для восстановления мышечной силы и нормальной моторики руки после разрыва сухожилия двуглавой мышцы существует только один метод – хирургическое лечение. Во время операции хирург-ортопед заново закрепляет сухожилие в предплечье, чем восстанавливает прежние функции руки. Иногда проводится трансплантация аутогенных сухожилий. Так как потеря мышечной массы вследствие разрыва сухожилия двуглавой мышцы происходит в ускоренном ритме, врачи медицинского центра Геленк Клиники в городе Фрайбург в Германии рекомендуют начать лечение как можно быстрее даже если травма не очень болезненна.

Разрыв сухожилий локтевого сустава: Разрыв боковой связки локтевого сустава
Симптомы разрыва боковой связки локтевого сустава
Кровоизлияние
Колющие боли при нагрузке в локте
Отечность
Боли при надавливании на локоть
Нестабильность локтевого сустава
Разрыв локтевой коллатеральной связки проявляется в качестве колющей боли в локте. После такого повреждения стабильность локтевого сустава сразу снижается. Зачастую разрыв медиальной (внутренней) боковой связки локтевого сустава сопровождает вывих локтевого сустава, который должен быть вправлен незамедлительно. В большинстве случаев разрыв связок приводит к подкожным кровоизлияниям (гематома).
При помощи рентгеновского снимка, а также МРТ состояние костей и связок проясняется более детально. Рентген показывает травмы и переломы костей, а магнитно-резонансная томография предоставляет более точное изображение мягких тканей и связок. Кроме того, МРТ является лучшим методом визуализации частичных разрывов коллатеральной связки локтевой кости.
Лечение разрыва коллатеральной связки
Сразу после травмы необходимо охладить и приподнять локоть, а затем сохранять его в состоянии покоя. Фиксирующая повязка на локтевой сустав поможет снизить отечность в локте.
Если диагностическое обследование не подтвердило наличия вышеуказанной патологии, врачи нашей клиники рекомендуют держать травмированный локоть в поддерживающей повязке, полностью иммобилизующей локтевой сустав от четырех до шести недель. За это время связки могут восстановиться и вновь приобрести свою прежнюю прочность.
Иногда необходимым является и хирургическое лечение разрыва связок. В основном хирурги проводят малоинвазивное (артроскопическое) лечение. Если консервативное лечение не принесет желаемого результата, врач может поставить искусственную связку. По сравнению с методикой обездвиживания данное лечение ускоряет процесс выздоровления пациента. Этот факт является очень важным для спортсменов и людей, занимающихся физической профессиональной деятельностью.

Колющие боли в локте и онемение руки вследствие повреждения локтевого нерва
Симптомы травм или защемлений локтевого нерва
Чувство онемения в пальцах
Колющие боли в локте
Боли, связанные с определенными движениями локтя
Слабость при хватании предметов
Нарушение чувствительности в руке

В месте сужения локтевого сустава проходит множество нервов и сухожилий. Данные структуры могут быть повреждены при травмах в локте, которые приводят к вывиху либо разрыву связок. Локтевой нерв проходит по внешней стороне предплечья иннервируя мышцы пальцев. Слабость при хватании предметов, а также нарушения чувствительности в руке являются следствием невропатии локтевого нерва. Даже при простом ударе локтя деформация локтевого нерва может вызвать колющие боли и онемение в руке.
Лечение невропатии локтевого нерва
Лечение боли в локте, которая возникает после повреждения локтевого нерва проводят при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов НПВП. Для восстановления локтевого нерва врачи рекомендуют ношение фиксирующих ортезов либо наложение специальной шины на ночь.
В некоторых случаях может понадобится оперативная декомпрессия для снижения давления в кубитальном туннеле, который находится во внутренней стороне локтевого сустава. В таком случае локтевой нерв – нерв периферической нервной системы – имеет хорошие шансы на восстановление.

Перелом головки лучевой кости в локте
Симптомы
Колющие боли в локте
Нарушение функции разгибания рук
Трудности при сгибании руки
Ограничение ротационных движений предплечья
Отечность сустава
Боли при надавливании
Падение на локоть либо падение с вытянутыми руками часто приводит к переломам локтевой кости. При этом, почти всегда происходит смещение локтевой и лучевой костей по отношению к плечевой. Так, вследствие данных повреждений нарушаются некоторые структуры в локте и образуется перелом головки лучевой кости, а именно перелом верхнего конца лучевой кости. Данная патология относится к внутрисуставным и проявляется как отечностью, так и болями на наружной поверхности локтевого сустава. В отдельных случаях наблюдаются и радиальный перелом, для которого характерно полное разрушение головки лучевой кости.
При переломах в локтевом суставе сразу появляются колющие боли в локте, вследствие чего локоть не сгибается и не разгибается до конца.
Примерно в 20% случаев вывих локтевого сустава влечет за собой повреждения костных структур и боли в локте.
Пациентам, страдающим остеопорозом, диагноз “перелом локтевого сустава” ставится чаще, чем другим больным. Это объясняется снижением стабильности локтевого сустава при травмах и падениях вследствие деминерализации.
Диагностика переломов в локте осуществляется на основании клинических показаний при помощи рентгена. МРТ в свою очередь помогает установить нарушения мягких тканей.
Лечение перелома локтевого сустава
В медицине существует широкий спектр методик, по которым проводят лечение переломов в локте. Чаще всего наиболее эффективным является лечение при помощи иммобилизации сустава на 4-6 недель. Сложные переломы требуют фиксации костных фрагментов специальными пластинами и винтами. Иногда лечение переломов аппаратом наружной фиксации является наиболее целесообразным. В самых сложных случаях врачи предлагают пациенту другое лечение, а именно эндопротезирование плечевого сустава.

По анатомическому признаку мышцы предплечья делятся на сгибатели разгибатели. Круглые отростки плечевой кости – это место крепления сухожилия к кости. Хроническая перенагрузка либо односторонние движения могут послужить причиной воспаления (желтый круг) и дегенерации энтезиса – места соединения связки или сухожилия с костью. Заболевания энтезиса в медицине называют энтезопатией. Эпикондилит – это воспалительно-дегенеративное поражение тканей в локте, при котором патологический процесс касается кости, надкостницы, а также сухожилий, крепящихся к надмыщелку, и сухожил4ное влагалище. © bilderzwerg @ fotolia
Боли в локте как следствие износа и хронических перенагрузок
Износ локтевого сустава
Чаще всего пациенты начинают чувствовать боли в локте после перенагрузки либо чрезмерного напряжения в руке. Последствиями перенапряжений являются болезненные патологии мышц и сухожилий.

Эпикондилит: Хронические, колющие боли энтезиса – места соединения связки или сухожилия с костью
Симптомы эпикондилита
Колющие боли в локте
Латеральный эпикондилит: «локоть теннисиста»
Медиальный эпикондилит: «локоть гольфиста»
Боли при гиперэкстензии (перерастяжение) руки
Боли при переразгибании предплечья
Наиболее устойчивыми заболеваниями сухожильных оснований являются латеральный («локоть теннисиста») и медиальный («локоть гольфиста») эпикондилит. В первом случае заболевание затрагивает наружную сторону локтя, а во втором внутреннею.
Локтевой эпикондилит – это хроническое и болезненное воспалительное состояние энтезисов мышц предплечья, закрепленных на костных выступах плечевой кости локтевого сустава. При этом, место соединения связки или сухожилия с костью может отечь и покраснеть. Каждая форма нагрузки на разгибатели предплечья сразу вызывает сильные колющие боли в локте.
Суставные боли могут быть обусловлены различными заболеваниями. Энтезиопатия – воспаление области крепления сухожилий или связок к кости, как раз и является одной из таких внесуставных патологий. Причиной развития энтезиопатии называют перенагрузки, из чего следует, что данная проблема появляется у людей, которые профессионально занимаются спортом или тяжелым физическим трудом. Несвоевременное лечение может привести к хронизации «локтя теннисиста». На конечной стадии заболевания наблюдается ослабление, а затем и полное разрушение энтезиса сухожилия мышц предплечья.

Лечение эпикондилита
Лечение эпикондилита в локте при помощи фиксирующего ортеза EpiPoint (Рис. использован с разрешения АО Бауерфайнд)
Почти всегда целесообразным является консервативное лечение эпикондилита. Как правило лечение этого заболевания с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в качестве таблеток (Ибупрофен, Диклофенак) либо спортивной мази ускоряет процесс выздоровления.
При этом важную роль играют снятие нагрузки с сустава, а также прекращение воспалительного процесса в месте соединения связки или сухожилия с костью. В 90% случаев упражнения на растяжение мышц предплечья с разгружающим эффектом делают лечение боли в локте и «локтя теннисиста» более эффективным. Ускорить лечение помогают также фиксирующие бандажи, которые при помощи специфического давления на энтезис разгибателей предплечья снижают степень нагрузки в локте, и способствуют его регенерации.
В сложных случаях врачи специализированных клиник в Германии предлагают пациентам лечение ботоксом, снижающее напряжение энтезиса.

Боли в локте как следствие воспаления слизистой сумки (Bursitis olecranoni): Воспаление и пульсирующие боли
Симптомы бурсита
Отечность и появление припухлости в области травмированного сустава
Перегревание суставов
Боли при надавливании на нижнюю часть локтевой кости
Стреляющие боли при опирании на локоть
Покраснение кожных покровов
Ограничение подвижности в локте
Общие признаки воспаления (усталость, недостаток энергии)
Ввиду высокой подвижности локтевого сустава скользящие поверхности (околосуставная сумка или бурса) в локте подвергаются сильным нагрузкам. Чаще всего затронута слизистая сумка под локтевым отростком, а именно под отростком локтевой кости. Во время данной патологии отмечаются отечность, сильные боли в локте, а также чувствительность к прикосновениям. Пациенты, страдающие бурситом жалуются на сильные боли в локте и припухлость травмированного сустава. Кроме того, для бурсита характерны изменения формы сустава, покраснения на коже и перегревание.
Определение Bursitis olecranoni в медицине называют «локоть студента»: Длительное давление, травматические повреждения или перенагрузки в локте являются причинами данного состояния. Когда человек опирается локтем на стол по руке проходят пульсирующие боли. Другой причиной бурсита может быть бактериальная инфекция.

Лечение бурсита локтевого сустава
Решение о том, как будет проводится лечение бурсита локтевого сустава врач принимает в зависимости от причины заболевания. При гнойном, бактериальном бурсите пациенту предлагают хирургическое лечение околосуставной сумки с устранением инфекции.
В случае разрыва синовиальной сумки локтевого сустава предлагается консервативное лечение. Данный метод подразумевает полную иммобилизацию при помощи эластичных бинтов. В сложных случаях используется гипсовая повязка. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают вылечить боли и отечность в локте. Только при медикаментозно-резистентном хроническом небактериальном бурсите может понадобиться оперативное лечение. Даже после удаления синовиальная сумка восстанавливается самостоятельн.

Артроз локтевого сустава: Отечность и боли в локте при каждом движении
Симптомы артроза локтевого сустава
Боли в локте при начале ходьбы утром
Неподвижность сустава при сгибании и разгибании
Перегревание и отечность
Боли в локте, зависящие от степени нагрузки
Деформации и отклонения от оси локтевого сустава
Сдавливание нервов: Слабость при хватании предметов и онемение руки
Износ локтевого сустава (артроз локтевого сустава) встречается намного реже чем артроз более крупных суставов нижних конечностей (артроз тазобедренного сустава, артроз коленного сустава, артроз голеностопного сустава). Как правило, у пациентов, страдающих артрозом локтевого сустава имеются предшествующие заболевания, которые сопровождались перенагрузкой в суставе. Нередко артроз локтевого сустава встречается у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, например, у бодибилдеров.
Артроз локтевого сустава – это прогрессирующая потеря подвижности в локте вследствие преждевременного износа суставного хряща и самого сустава.
Несмотря на то, что данный вид артроза наблюдается у пациентов не так часто, как другие, боли в локте являются очень сильными, как и в других случаях.

Лечение артроза локтевого сустава

Сначала лечение проводится при помощи нестероидных антиревматических препаратов НПВП, которые способствуют снижению воспаления в локте.
MХирургическое суставосохраняющее лечение, например, артроскопия локтевого сустава или эндопротезирование, помогает восстановить подвижность в суставе.
В сложных случаях проводится полная замена локтевого сустава на эндопротез.

Ограничения подвижности и боли в локте как следствие рассекающего остеохондроза (Суставная мышь) после асептического некроза
Симптомы рассекающего остеохондроза
Недостаточное разгибание и сгибание локтя
При нагрузках: Стреляющие или тупые боли в локте
Глухие боли в локте в состоянии покоя
Износ суставного хряща
Колющие боли и нарушения мобильности в локтевом суставе могут быть вызваны суставной мышью: Медицнское название данного термина “рассекающий остеохондроз”. Суставная мышь или рассекающий остеохондроз- это свободное суставное тело, которое отделилось от синовиальной оболочки или суставного хряща после асептического некроза и свободно двигается в полости суставной капсулы. Свободное суставное тело (англ. loose body) может принять неблагоприятное положение и этим вызвать блокады в суставе, а также повредить суставный хрящ. На последней стадии рассекающего остеохондроза появляются диффузные боли, а также другие боли в локте, ограничивающие подвижность. В зависимости от положения суставной мыши для Osteochondrosis dissecans или рассекающего остеохондроза характерны определенные ограничения при сгибании и разгибании руки.
Причиной отделения костного фрагмента могут послужить травмы от падений. Повторяющиеся микротравмы также могут вызвать рассекающий остеохондроз. Поэтому, данное заболевание нередко встречается у молодых бейсболистов и теннисистов. Некротические изменения костной структуры, от которой происходит отделение, зачастую объясняются оказанием чрезмерных нагрузок на сустав. Как правило данное заболевание встречается у детей от шести до десяти лет.
Обследование данного недуга в нашей клинике во Фрайбурге проводят при помощи многослойного рентгена. МРТ и КТ вносят дополнения к результатам рентгенологического обследования. Специалисты-ортопеды Геленк Клиники в Германии обращают внимание пациентов на различие рассекающего остеохондроза и артроза локтевого сустава.

Лечение рассекающего остеохондроза локтевого сустава

В случае рассекающего остеохондроза у детей врачи не всегда рекомендуют хирургическое лечение. После иммобилизации, а также изменения степени нагружаемости сустава, болезнь проходит, а костный фрагмент снова приживется к кости.
Пациентам старше 20-ти лет проводят только оперативное лечение. Хирург может предложить артроскопическое лечение либо открытую операцию, во время которой отделившийся фрагмент рефиксируют или удаляют полностью. Что именно будет делать врач зависит от размера костного фрагмента. В любом случае очень важным шагом является его удаление из суставной щели, для избежания блокад и повреждений суставного хряща.

Воспаление сухожильного влагалища локтевого сустава
Симптомы воспаления сухожильного влагалища
Сильные тянущие боли в локте
Боли при движении локтя
Перенагревание, покраснение и отечность в локте
Хрустящий звук в локте (крепитация)
Утолщение сухожилий, шишка на сухожилии (гигрома)
Воспаление сухожильного влагалища – это раздражения соединительнотканных оболочек. Как правило сухожилия объединяют мышцы и кости, а также обеспечивают перенос мышечной энергии на скелет человека. Соединительнотканные оболочки сохраняют и питают сухожилия синовиальной жидкостью (суставная смазка). Кроме того, они поддерживают способность скольжения сухожилий в организме. Чрезмерные силовые упражнения, а также короткий восстановительный период сухожилий может послужить причиной повреждения структуры сухожильного влагалища. Еще одной причиной тендовагинита является механическое повторение каких-либо движений или действий. Если нарушения сухожильных структур появляются на месте крепления сухожилия с костью (энтезис) врачи начинают лечение энтезиопатии. Если же воспаление развивается в ткани сухожилия, у пациента диагностируют тендовагинит.
Лечение воспалений сухожильного влагалища в локте
Лечение данной патологии проводится при помощи иммобилизации локтевого сустава. Для того, чтобы лечение этого воспалительного процесса было эффективным, специалисты нашей клинике в Германии предлагают своим пациентам высококачественные ортезы и шины. Противовоспалительные спортивные крема либо таблетки (Ибупрофен, Диклофенак) способствуют снижению воспаления и отечности сухожильного влагалища. Если пациент ощущает сильные боли в локте, медики предлагают инфекционное лечение. Используя местные анестетики врачи помогают больному избавится от боли в локте. Кроме того, лечение данного заболевания проводится при помощи кортизона. Однако, кортизоновое лечение не стоит повторять очень часто, так как это может вызвать слабость сухожилий. В медикаментозно-резистентных случаях целесообразно оперативное лечение, а именно хирургическая декомпрессия болезненных сухожилий, во время которой хирург удаляет воспалённые сухожильные влагалища. Подобное лечение не представляет опасности для пациента, так как эти структуры способны восстанавливаться заново.

Локтевой туннельный синдром и боли в локте
Симптомы туннельного синдрома в локте
Колющие боли в месте крепления сухожилий к кости
Онемение пальцев
Слабость при хватании предметов
Через локоть также проходят все нервы, которые координируют движения рук и кистей от спинного мозга. Симптомы развития туннельного синдрома включают признаки эпикондилита, а также синдрома кубитального канала, но без травматических повреждений. На поверхности локтевой кости проходит локтевой нерв (Nervus ulnaris). Легкое сдавливание или ущемление этого нерва характерно для выше указанной патологии. Причиной синдрома кубитального канала (лат.Sulcus ulnaris Syndrom) могут быть внезапные ушибы в локте. Повторные движения музыкантов или же монотонная деятельность офисных рабочих может привести к продолжительному сужению нервов и воспалению нервных оболочек. Чаще всего данным заболеванием страдают, работники торговых центров на кассах, музыканты и люди, проводящие большую часть времени в офисе. Боли и чувство онемения в 4-ом и 5-ом пальцах, а также нарушения подвижности руки являются последствиями локтевого туннельного синдрома см.(“Локтевой туннельный синдром”).

Заболевания всего организма – причины боли в локте

Нарушение обмена веществ и аутоиммунные патологии также вызывают стреляющие боли в локте.

Подагра: Колющие боли и экзостозы (отечность, выбухание) локтевого сустава
Симптомы подагры в локте
Острые, стреляющие боли
Боли при надавливании на локоть
Образование экзостозов на бурсе под локтем
Покраснения и перегревание в локте
Температура, усталость
Отечность
Подагра – хроническое нарушение метаболизма мочевой кислоты, приводящее к воспалительным отложениям кристаллов уратов в организме, проявляется не только в ногах и пальцах ног, но и в локте в качестве колющей боли. У пациентов, страдающих подагрой, отмечаются нерегулярные боли в локте. Степень повреждения верхних и нижних конечностей зависит от стадии заболевания. Это объясняется тем, что при подагре пациенты чувствуют боли не сразу, а только при развитии болезни. Кроме того, подагра в локтевом суставе является причиной отложений мочевой кислоты в бурсе локтевого отростка (отростка локтевой кости), вследствие чего синовиальная сумка изменяет свою исходную форму, воспаляется и отекает. Все это является причиной бурсита локтевого сустава. Для данной патологии характерны покраснения и перегревания в локте, а также формирование кристаллами уратов прочных инородных тел, которые прощупываются во время обследования. Данные образование в медицине называют «подагрическая шишка».

Лечение подагрической боли в локте

Лечение подагры подразумевает использование медикаментов и мониторинга обмена веществ. Квалифицированные специалисты Геленк Клиники рекомендуют коррекцию питания: Употребляя меньше мяса и алкоголя Вы сможете быстрее избавиться от подагры. Чем лучше уровень мочевой кислоты в организме, тем реже приступы подагры.

Ревматические боли и артрит локтевого сустава
Симптомы ревматита локтевого сустава
Отечность
Колющие и тупые боли в локте
Боли в локте в состоянии покоя
Скованность в локте утром
Температура, усталость
В локте ревматоидные боли встречаются реже чем в других суставах. Для воспалительного процесса, вследствие артрита характерна отечность, перегрев и боли при касании локтя. Ревматоидные боли в локте имеют множество причин: Зачастую они появляются как следствие воспалительных аутоиммунных реакций организма на собственные ткани. Стоит отметить, что ревматизм негативно влияет не только на сустав, но и на общее состояние пациента. Как правило человек утомлен, уныл и жалуется на усталость. Помимо этого, воспаление сустава затрагивает еще хрящевые поверхности, что способствует разрушению суставного хряща и появлению артроза.
h4>Лечение ревматических воспалений в локте
Лечение ревматита или артрита локтевого сустава проводится противовоспалительными медикаментами. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают уменьшить неприятные ревматические боли в локте.

Остеопороз: Повышенная угроза перелома локтевого сустава
Симптомы остеопороза:
Колющие боли в локте
Переломы после легких силовых действий
Уменьшение плотности кости
Остеопороз – это патологическое уменьшение плотности костей в скелете человека. Сначала заболевание протекает безболезненно. К группе риска относятся женщины после наступления менопаузы. Мужчины болеют остеопорозом в более зрелом возрасте. Характерной особенностью заболевания является повышенная угроза переломов шейки бедра, тел позвонков и локтевого сустава. Нагрузки, которые при исходной плотности костей не имеют негативных воздействий на организм, могут привести при остеопорозе к серьёзным переломам. Остеопороз также ограничивает излечение костных структур: Срок заживления локтевой кости после остеопорозного перелома продлевается автоматически. Лечение переломов со смещением при помощи специальных винтов и пластин усложняется, так как имплантаты теряют свою устойчивость вследствие ослабления кости.

Лечение остеопорозных переломов в локте

Одной из самых важных задач лечения переломов в локте является профилактика остеопороза: Подвижность, продукты богатые витаминами и минеральными веществами поддерживают процесс минерализации кости. Кроме того, лечение остеопороза проводится при помощи медикаментов, замедляющих разрушение костной такни. Специалисты нашей клиники в Германии рекомендуют регулярные профилактические осмотры, включающие измерение плотности костной ткани (денситометрия). Данная процедура помогает вовремя распознать остеопению и предотвратить остеопороз.

Часто задаваемые вопросы о боли в локте

У меня боли в локте ночью в состоянии покоя. Что это значит?

Боли в локте ночью или в состоянии покоя без предшествующих аварий, ушибов или травм указывают на воспалительный процесс в организме. Так, пациенты, страдающие нарушениями метаболизма, чувствуют боли в локте даже в состоянии покоя.
Подагра как нарушение обмена пуринов, приводит к воспалительным отложениям кристаллов мочевой кислоты в околосуставной сумке локтевого сустава.
Ревматические воспаления в локте также являются причиной появления боли ночью или, когда локоть находится в состоянии покоя.
Колющие тупые боли в локте указывают на асептический остеонекроз, который может вызвать рассекающий остеохондроз локтевого суставa .

Как появляются боли в локте после силовых тренировок?
Пациенты, которые профессионально занимаются спортом или чья рабочая деятельность связана с физическими нагрузками, чувствуют боли в локте чаще, чем другие.
У людей среднего возраста после поднятия тяжестей или тренировок бицепса нередко наблюдается дистальный разрыв сухожилия двуглавой мышцы локтевого сустава.
Характерной особенностью данной травмы является громкий треск и последующее подкожное кровоизлияние. После разрыва сухожилия пациенты, как правило, не жалуются на сильные боли в локте.
Силовые упражнения могут негативно повлиять на состояние суставных поверхностей и повлечь за собой износ суставного хряща и артрозные боли.

Перенапряжение сухожилий, прежде всего воспаления сухожильных влагалищ, также могут быть следствием тренировок или тяжелой физической работы. После этого пациентам часто ставится диагноз «воспаление сухожильного влагалища локтевого сустава» (тендовагинит). Для данного заболевания характерно воспаление тканей, которые окружают сухожилия и вырабатывают синовиальную жидкость, тем самым обеспечивая питание и свободное скольжение сухожилий в организме.

Боли при опирании на локоть
Если Вы чувствуете колющие боли, когда опираетесь локтем о стол («локоть студента»), хотя до этого никогда не повреждали локтевой сустав, то причиной этому может быть воспаление синовиальной сумки (бурсит) локтевого сустава.
Также боли во время данного положения локтя могут быть вызваны такими заболеваниями, как например подагра или ревматизм.

Что означают боли в локте снаружи?
Боли снаружи локтевого сустава часто вызывает такая патология как «локоть теннисиста»: воспаления сухожилий предплечья в месте крепления к кости на внешнем надмыщелке (круглый костный отросток плечевой кости). Поэтому, такие боли в локте называют «эпикондилит» или «локоть теннисиста».

Двусторонние боли в локте
Зачастую двусторонние боли в локте указывают на заболевания всего организма. К таким патологиям относятся, например подагра или ревматизм
Одновременно в нескольких суставах может появиться и артроз. Полиартроз сначала затрагивает суставы пальцев, а затем переходит и на локоть.

Лечение боли в локте в домашних условиях
После деформаций локтевого сустава вследствие травм необходимо как можно меньше двигать локтем, содержать его в состоянии покоя и, при необходимости, наложит на локоть охлаждающие компрессы.
Лечение воспалительных изменений структуры локтя на дому, которые вызывают бурсит (воспаление суставной сумки), эпикондилит («локоть теннисиста», «локоть гольфиста») или тендовагинит (воспаление сухожильного влагалища) проводят при помощи обертывания специальными утепленными бандажами пропитанными морской солью. Благодаря богатому составу морская соль снижает воспаления и боли в локте, а также устраняет отеки. Обертывание с морской солью необходимо делать несколько раз в неделю как минимум 20-30 минут. Так, соль впитается в область вокруг сустава и лечение будет более эффективным.

Боли в плече, руке и в локте
Если Вы ощущаете боли в локте, то это далеко не значит, что поврежден локтевой сустав. Существуют также и боли, которые от плечевого сустава отдают в локоть.

Нарушение структурывращательной манжеты часто вызывает боль в локте.
Такие патологии, как например стеноз шейного отдела позвоночника или грыжа межпозвоночного диска могут вызвать не только боли в шее и боли плечевого сустава но и боли в локте.
Монотонные, повторяющиеся движения могут приести к (локтевому туннельному синдрому). Для данной патологии характерны защемления нервов в области плеча, которые вызывают боли, отдающие черз локоть в лучезапястный сустав.

Боли в карпальном туннеле лучезапястного сустава, отдающие в локоть и плечо
Карпальный туннельный синдром или синдром запястного канала вызывает чувство онемения, зуд и постепенную потерю силы в пальцах. Боли, вызванные сужением нервов могут отдавать назад в локоть и в плечевой сустав.

Боль в локте с внешней стороны
Содержание

Болевой синдром, возникающий в области локтя – проблема, с которой может столкнуться каждый. В зависимости от локализации дискомфортных ощущений и особенностей симптоматики опытный врач уже при первичной беседе с человеком может установить правильный предположительный диагноз. Боль в локте с внешней стороны свидетельствует о поражении соответствующих структур сустава (мышцы, сухожилия). Проблема требует адекватного лечения, чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений. Врачи клиники «Шифа» проводят комплексную диагностику и терапию заболеваний, сопровождающихся болью в локте с внешней стороны.

Чем выражена боль в локте с внешней стороны

Болевой синдром, возникающий с латеральной стороны локтевого сочленения, связан преимущественно с микротравматизацией сухожилий и мышечных волокон, которые крепятся к внешнему надмыщелку плечевой кости (эпикондилит). Результатом патологического процесса является развитие локального периостита и воспаление лучезапястной сумки (бурсит).

Проблема проявляется болевым синдромом умеренной интенсивности с тенденцией к нарастанию. Со временем при отсутствии лечения дискомфорт может усиливаться. Дополнительно пациент может ощущать жжение в патологической зоне. Снижается сила мышц, постепенно ограничивается функция пораженного сустава.

Как часто встречается боль в локте с внешней стороны

Рассматриваемое состояние в среде травматологов носит название «локоть теннисиста». Это подчеркивает механизм возникновения патологии. Однако не только теннисисты подвержены перегрузке мышц и сухожилий в области латерального надмыщелка плеча.

В группу риска попадают:

маляры и художники;

автомеханики;

слесари;

повара;

плотники;

садовники;

мясники.

Проблема встречается у пациентов средней возрастной группы (30-50 лет). Мужчины страдают чаще женщин, что обусловлено большей распространенностью тяжелого физического труда среди мужского населения. С возрастом при сохранении постоянной нагрузки на сустав риск развития патологии возрастает.

Согласно статистике, 65-70% всех обращений по поводу болевого синдрома с внешней стороны локтя является правосторонним. Это обусловлено превалированием правшей в популяции.

С какими заболеваниями может быть связана боль в локте с внешней стороны

Описываемый симптом в 80% связан с латеральным эпикондилитом – воспалением внешнего надмыщелка плеча. Кроме указанной патологии, дискомфорт может возникать у больных в следующих ситуациях:

травма локтевого сустава;

перенесенные оперативные вмешательства;

остеоартроз;

бурсит;

артрит;

остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Врачи клиники «Шифа» проводят дифференциальную диагностику заболеваний, сопровождающихся болью в локтевом сочленении. Установление причины патологии позволяет подобрать оптимальный вариант лечения, чтобы в короткие сроки уменьшить выраженность неприятного симптома и предупредить прогрессирование патологии.

Почему нельзя игнорировать боль в локте с внешней стороны

Примерно 65% пациентов на ранних стадиях патологии склонны терпеть боль и не обращаться за помощью к врачу. Дискомфорт выражен умеренно и возникает преимущественно во время физических нагрузок. Однако такое игнорирование проблемы негативно сказывается на состоянии пациента.

Отсутствие лечения ведет к нарастанию интенсивности воспалительного процесса. Результатом бездеятельности пациента является:

усиление болевого синдрома – если раньше пациент мог терпеть неприятные ощущения, то теперь должен воспользоваться анальгетиками;

учащение эпизодов боли – симптом может становиться постоянным и тревожить пациента даже по ночам;

снижение трудоспособности – из-за прогрессирования воспаления мышцы со временем теряют силу, может развиваться их гипотрофия.

Врачи клиники «Шифа» рекомендуют всем пациентам с описанными выше симптомами обращаться за помощью еще на самых ранних этапах появления симптоматики. Не стоит ждать ухудшения самочувствия. Вылечить болезнь вс��гда проще в начале, чем потом.

К какому врачу следует обратиться при боли в локте с внешней стороны

Болевой синдром в локтевом суставе – проблема, с которой могут сталкиваться врачи разных специальностей. Традиционно подобной патологией занимаются травматологи и ортопеды. Однако при минимальной выраженности боли бывает достаточно амбулаторного лечения.

Для диагностики и лечения боли в локте с внешней стороны стоит обращаться к:

невропатологу;

ревматологу;

травматологу или ортопеду.

Клиника «Шифа» – многопрофильный медицинский центр. У нас можно записаться на прием к любому из указанных врачей. Для этого достаточно позвонить по контактному телефону и подобрать удобное время визита. Предварительный звонок позволит избежать ожидания в длинных очередях.
Боль в локтевом суставе – лечение ноющей сильной боли в локтевых суставах

Эффективные методики кинезитерапии
Автор:
Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев

Локоть – это сустав, который помогает сгибать руку и поворачивать ладонь руки: она состоит из трех костей: плечевой кости, верхней кости предплечья и двух нижних костей предплечья, то есть радиуса и локтевой. Которые объединяются одной общей суставной сумкой. В анатомию локтевого сустава входят связки, мышцы, сухожилия, нервные окончания, сосуды. Кости создают движение благодаря мускулам, которые прикреплены к костям специальным тканям, называемым сухожилиями. Сухожилия прикрепляются к плечевой кости. Все элементы участвуют в образовании и выполнении движений. Нарушение работы любого из сегментов сустава может нарушить движение как, частично, так и полностью. Если сухожилия воспаляются и повреждаются, возникающая болезнь называется боковым эпикондилит или теннисным локтем.

Боль при разгибании локтевого сустава очень неприятное расстройство, которое затрагивает тех, кто интенсивно использует движение локтевым суставом и не только спортсменов теннисистов. По сути это форма тендинита, которая вызывает характерную боль снаружи локтя, которая, если ее не лечить, может вызвать потерю функции и нарушение подвижности руки. Сильная боль в локтевом суставе часто происходит после чрезмерного использования мышц и сухожилий предплечья, вблизи локтевого сустава, пациент испытывает раздражение и боль. Но иногда боль в локте ночью так же может возникать независимо от нагрузки.

На внешней стороне верхнего предплечья, чуть ниже изгиба локтя;

при поднятии или сгибании руки;

когда вы берёте мелкие предметы;

при движении кручения, например, поворачивая ручку или открывая банку;

также трудно полностью вытянуть руку.

В современном мире, человеку свойственно испытывать болевые ощущения, но не стоит терпеть боль. Боли в локтевом суставе, могут быть вызваны различными причинами. Начиная от заболеваний суставов, отражением боли, от какого либо сегмента позвоночника, следствием травм и высокой физической активностью или спортивной деятельностью. Также не редко несет в себе профессиональные заболевания.

Причины боли в локтевом суставе могут быть вызваны непосредственно падением на локоть, ударом, как следствие образуется ушиб. Но, так, же и более серозными поражениями, такими как трещина или перелом. Помимо этого так же к причинам относят, воспалительные процессы в суставе, такие как, артрит, артроз, подагра и даже остеохондроз позвоночника, разрыв или надрыв связок и вывихи сустава. Когда болит локоть правой или левой руки это может свидетельствовать о явном остеохондрозе, воспаление сегментов в спинномозговых соединениях и иррадиация, отражение боли по нервным окончаниям, которые находятся и локтевом суставе. Ноющая боль в локтевом суставе является привычной при неврите сустава возникает при различных причинах, таких как, опухоли, разновидность артрита, например туберкулезный, и при синдроме кубитального канала. Когда болит правый локоть это может быть следствие отражающей боли внутренних органов и некоторых заболеваний, таких как, холецистит и желчной колике. Боль в локтевой ямке, или боль на сгибе локте, свидетельствует о воспалительном заболевание сухожилья, тендинит. При котором боль становиться сильнее при активном движении, а в момент покоя проходит. Также боль ощущается во время осмотра, при пальпации сухожилия и имеется характерное покраснение и припухлость в области сустава.

Когда болят руки в локтевых суставах или в одном суставе необходима своевременная профессиональная помощь. Своевременная помощь поможет избежать дегенеративных и неизменяемых процессов в суставе. Для этого необходимо своевременно установить причины, и поставить диагноз.

Тянущая боль в локтевом суставе выше или ниже локтя: грудной или шейный остеохондроз, грыжа диска в грудном или шейном отделе, протрузия диска в грудном или шейном отделе. Боль чувствуется не только в локте. Она исходит из области шеи, лопаток, «пронзает» руку. Рука в локте болит во время движения и отдыха. Внешне локоть не меняется. При развитии болезни человек с трудом сгибает локоть, почти не чувствует прикосновение к предплечью.

Жгучая боль в локтевом суставе: подагрический артрит или подагра. Боль обычно появляется ночью, сопровождается повышением температуры. Сустав в области локтя опухает, кожа вокруг сустава краснеет. У человека появляется тошнота, пропадает аппетит.

Локти умеренно или резкая боль в локтевом суставе. Артрит, полиартрит, артрит ревматоидный, вывих. Кожа в области локтя опухает, краснеет. Боль сопровождается повышением температуры, ощущается и в состоянии покоя. Человек может вращать локтем, но с трудом сгибает руку. Болят суставы локтей.

Вывих – Травма возникает после падения на локоть, руку, автомобильной аварии. Кожа над повреждённым суставом краснеет, сустав отекает и опухает.

Несильная боль в локте при сгибании. Артроз. Боль не такая сильная, как при артрите. Усиливается при попытке согнуть руку. Движения локтем сопровождаются хрустом, рука может не разгибаться полностью.

Боль в руке и локте. Разрыв сухожилий. Сухожилие разрывается при травме, подъёме весах больше 60 кг. Человек не может свободно двигать рукой и сгибать её, повреждается бицепс. Рука отекает.

Сильно болит локоть правой или левой руки. Перелом руки. В момент перелома слышится хруст. Человеку больно двигать рукой, или она становится неподвижной. Из-за разрыва кровеносных сосудов появляются кровоподтёки.

Боль в локте и колене. Хондрокальциноз — отложения солей кальция в суставных хрящах. Локоть отекает и опухает, человек с трудом сгибает руку. Болезнь поражает один или несколько суставов.

Острая боль в локте. Остеофиты — костные наросты. Остеофиты возникают из-за большой физической нагрузки или нарушения обмена кальция. Наросты повреждают окружающие ткани при движении и вызывают сильную боль.

Ноющая боль в локте. Неврит локтевого нерва. Локтевой нерв воспаляется, это вызывает ноющую боль, часто пальцы руки немеют и теряют чувствительность. Человек хуже двигает кистью.

Опухоль локтевого сустава. Первые признаки опухоли: слабость, похудение, быстрая утомляемость. Сначала боль в локте не сильно чувствуется. Со временем она становится постоянной, усиливается по ночам. Боль не проходит после обезболивающих препаратов.

Боль в сгибе локтя. Тендинит — воспаление сухожилия. Боль в локте усиливается при движении и проходит в состоянии покоя. Боль возникает при ощупывании повреждённого сухожилия, кожа над суставом краснеет, температура повышается. Локоть припухает и хрустит при движении.

Болит левый локоть. Инфаркт миокарда. Болезнь сопровождается сильной болью за грудиной и под левой лопаткой. Боль отдаёт в шею, живот, лопатку и левую руку вплоть до локтя. У человека появляется одышка, холодный пот, головокружения. Болезнь сопровождается сильной болью за грудиной и под левой лопаткой. Боль отдаёт в шею, живот, лопатку и левую руку вплоть до локтя. У человека появляется одышка, холодный пот, головокружения.

Для постановки которого подключаются не только осмотр врача, но и инструментальные методы диагностики. Лабораторные исследования (анализ крови), рентген снимок, УЗИ, МРТ и также электрокардиография (при подозрении на инфаркт миокарда).

Нехирургическая терапия почти всегда эффективна, и вмешательство используется только в отношении сложных случаев. Лечение болей в локтевом суставе зависит от своевременно поставленного диагноза. И зависит от стадии, течения, причины заболевания. После осмотра врач может назначить рентген, анализ крови и даже флюорографию. При острой боли вызванную воспалением, назначается и прописывается медикаментозная терапия, которая включает в себя, таблетки, блокады внутрь сустава, мази различного состава. При травматическом повреждении, назначается период жесткой фиксацией, которая может осуществляется с помощью гипса или лангет. После периода иммобилизации, наступает период реабилитации. В котором применяются лечебный массаж с элементами разработки сустава, иглоукалывание, точечный массаж, пассивная, пассивно-активная и активная гимнастика. Активный период реабилитации включает в себя занятия на тренажерах с дополнительным весом, экспандером. Занятия включают в себя не только отдельные упражнения для руки, но и упражнения для верхнего плечевого пояса, спины и мышц пресса. Актив Центр предлагает комплексные методы лечения и профилактики, которые способствуют устранению болевых ощущений и появлению новых симптомов и признаков.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи.
Боль в локтевом суставе – причины и лечение | Med-magazin.ua
Автор:
Дата публикации: 07.10.2019

Локтевой сустав довольно сложен по своему строению. Его образуют несколько костей плечевая кость и две кости предплечья, локтевая и лучевая кости. Если учесть, что локоть задействован в каждом движении руки: хватательном, опорном, метательном, подъемном и ударном, а помимо этого совершает вращательные движения вокруг своей оси и двигается вверх и вниз, то становится очевидным, что все скоординированные движения руки не могут обойтись без его участия.

В этой статье вы узнаете:

Причины боли в локтевом суставе
Если у вас сильная боль в локтевом суставе вследствие падения, ушиба, растяжения или чрезмерной физической нагрузки, налицо – травма. Лечение скорее всего будет осуществляться с помощью Нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они бываютв форме гелей и мазей, например Диклофенак или Ибупрофен. Эти препараты помогают снять воспаление и отечность поврежденных тканей, а также уменьшают боль. Локтевой сустав нужно поберечь, и, по возможности, обездвижить. Поэтому можно использовать бандаж для руки – специальную ортопедическую повязку, предохраняющую локоть от движения. Если же состояние не улучшится, в течение 3-х дней следует обратиться к врачу.
Случаи, когда нужна срочная консультация врача

Если, несмотря на состояние покоя, боль в локтевых суставах рук не прекращается длительное время.

Если на фоне боли, опухоли и покраснения локтевого сустава поднялась температура.

Если помимо боли в локте невозможно согнуть или выпрямить руку.

Если наблюдается покраснение, боль и отек при прикосновении или движении.

Если нарушена целостность и внешняя форма локтевого сустава или выпирает кость, срочно обратитесь в травмпункт или экстренную медицинскую помощь.

Боль в локтевых суставах рук не травматического характера.

Почему болят локтевые суставы, если боль не связана с травмой?

Артроз. У людей, занимающихся спортом, после выполнения силовых упражнений может возникнуть ситуация, когда болят локтевые суставы при нагрузке. Частые интенсивные тренировки могут спровоцировать износ хряща сустава, и, как следствие, развитие артрозных болей. При этом может появиться хруст в суставе. Со временем может развиться малоподвижность сустава. Сложно до конца разогнуть руку, а потом согнуть ее. Характерны также боли по утрам, после длительного покоя локтя. Также наблюдается деформация и отклонение от оси локтевого сустава. Может присутствовать сдавливание нервов. Это выражается в онемении руки и слабости при хватании предметов.

Бурсит. Из-за повышенных нагрузок на локтевой сустав ввиду его высокой подвижности может пострадать околосуставная сумка (бурса). Это заболевание носит название бурсит. Для него характерны сильные боли в локте и отечность поврежденного сустава. Кроме этого, изменяется форма сустава, наблюдается покраснение и гиперемия.

Туннельный синдром локтя. Все нервы, проходящие от спинного мозга до кистей рук проходят через локоть. Локтевой нерв размещается на поверхности локтевой кости. Он очень болезненный. Даже легкое сдавливание или ущемление этого нерва приводят к значительным болевым ощущениям. Люди, которые по роду своей деятельности вынуждены повторять однообразные движения ( музыканты, кассиры, офисные работники) особенно подвержены этому заболеванию. Чувство боли, онемения и покалывания в 4-5 пальцах рук, а также нарушение подвижности – последствия локтевого туннельного синдрома.

Подагра. Это системное заболевание всего организма, нарушение обмена веществ при котором происходит избыточное отложение солей в хрящевой ткани. Начинается оно с больших пальцев ног, но по мере прогрессирования болезни могут страдать и локтевые суставы. Характерными симптомами являются острые стреляющие боли, усталость, отечность, покраснения и боли при надавливании.

Как видим, причин для боли более чем достаточно, и это далеко не полный перечень возможных патологий. Поэтому лечение боли в локтевом суставе лучше доверить врачу после грамотного обследования.

Статья полезна для 26 из 36 пользователей

Лечение болей в локте в Куркино

Ощущаете сильную боль в локте? Дискомфорт отдает в плечо и предплечье? Очень часто болевые ощущения возникают после активных занятий спортом или после физической работы. Огромная ошибка – «заглушать» боль лекарствами или терпеть, что она когда-либо пройдет самостоятельно. Возможно, пройдет, но вскоре вновь даст о себе знать, но с еще бОЛьшей силой.

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» помогут определить точные причины болей в локтях, а главное – помогут быстрее решить проблему, чтобы пациент смог вернуться к здоровой активности как можно быстрее.

Особенности и причины болей в локтях

Основной болевой синдром в таком случае исходит из локтевого сустава. Состояние может быть вызвано эпикондилитом, который характеризуется воспалительным процессом в зоне связок плечевой кости. При такой проблеме боль ощущается именно внутри локтя.

Кроме того, боли могут быть вызваны синдромом кубитального канала, то есть неврологической патологией, при которой локтевой нерв оказывается сжатым в кубитальном канале.

Другие распространенные причины боли в локте:

артроз – дегенеративные процессы в хрящевой ткани локтя;

артрит – воспаление сустава на фоне инфекционного поражения;

бурсит – проблема, при которой наблюдается переизбыток суставной жидкости;

травмы локтевого сустава, а также перенесенные в прошлом удары, ушибы, переломы, вывихи.

Записаться на приём

Тревожные симптомы при болях в локтях

болевые ощущения при сгибании и разгибании локтя;

острая боль при физической нагрузке и поднятии тяжестей;

боли, если сжимать и разжимать кулак;

боль давящего, ноющего характера;

локоть болит при прикосновении к нему или нажатии на него;

онемение и покалывание кожи вокруг сустава;

повышение температуры;

распространяющиеся боли по руке и пальцам и др.

Боль нельзя терпеть! При возникновении этих и других симптомов стоит в обязательно порядке обратиться к специалисту.

Лечение боли в локте

Перед лечением следует выполнить комплексное исследование локтя. Наиболее информативное – это магнитно-резонансная томография.

Для лечения специалисты рекомендуют:

курс лечебного массажа;

прием лекарственных препаратов;

лечебную физкультуру для разработки сустава и другие методики.

Где пройти лечение болей в локтях?

В Медицинском центре «Свобода движения», где работают опытные неврологи и другие специалисты. Запись на консультацию по телефону: +7 (495) 212-08-81.Эксперты знают, как вернуть стабильность локтям и укрепить здоровье!

Боли в локтевом суставе — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Боли в локтевом суставе – симптом, которий не стоит считать редким и он не зависит от возраста, ведь локтевой сустав каждый день поддается нагрузкам. Такие боли могут появиться из-за деятельности человека (работа в тяжелых условиях), травмы или без явных на то причин. Хоть большинство причин и легко заметны при осмотре локтя, но это не дает повода для самолечения. Только врач может назначить правильное лечение и курсы для восстановления подвижности (при потребности).

Если больного беспокоит тянущаяся боль повыше или пониже самого локтя, то это может указывать на наличие грудного или шейного остеохондроза, дисковой грыжи в тех же отделах опорно-двигательного аппарата, протрузии диска. При этом боль ощущается не только в локтевом суставе. Сам очаг боли находится в районе лопаток или шеи, но может отдавать в локоть. Рука в локте болит во время движения и отдыха. Нет никаких внешних изменений на самом локте. При усугублении заболевания у пациента заметно утрудненное сгибание локтевого сустава, ослабевает реакция на прикосновение к предплечью.

Сильная жгучая боль в локте указывает на подагрический артрит или подагру. Боль в большинстве случаев появляется ночью, при этом наблюдается повышение температуры. Локтевой сустав опухает, кожа вокруг сустава краснеет. При этом у больного пропадает аппетит и появляется тошнота.

Умеренная или резкая боль в локте может указывать на артрит, полиартрит, ревматоидный артрит, вывих. Появляется покраснение и опухание кожи в районе локтя. При этом повышается температура тела человека, боль ощущается и в состоянии покоя. При вращении локтя нет никаких осложнений, но они появляются при попытке согнуть руки. Болят суставы локтей.

Вывих локтя может появится вследствии падения на руку. Появляется отек и опухлость в области сустава, кожа на локте краснеет.

Несильная боль в локте при сгибании может указывать на артроз. Боль слабее чем при артрите, но усиливается при сгибании или попытке согнуть руку. Движения локтем сопровождаются хрустом, рука может не разгибаться полностью.

Боль в руке и локте может указывать на разрыв сухожилий. Такая травма может появиться из-за сильного повреждения, например, при подъёме предметов, что весят больше 60 килограмм. Отсутствует возможность свободно движения и сгиба руки. Появляется отек на руке.

Сильная боль в локте правой или левой руки может указывать на перелом руки. В момент перелома слышен хруст, но из-за шокового состояния человек может не обратить на это внимания. При движении руки чувствуется боль или она становится неподвижной. Через разрыв кровеносных сосудов на коже появляются кровоподтёки.

Боли в локтевом суставе и колене могут указывать на хондрокальциноз (отложение солей кальция в суставных хрящах). На локте появляется отек и опухлость, пациент с трудом может согнуть руку. Это заболевание может поражать как один, так и несколько суставов.

Острые боли в локтевом суставе могут указывать на остеофиты (наросты на костях). Это заболевание может появиться по причине повышенной физической нагрузки или из-за нарушения обмена кальция в организме. Нарост на кости нарушает структуру окружающих тканей во время движения, что и является причиной появления сильной боли.

Ноющие боли в локте могут указывать на неврит локтевого нерва. Воспаление локтевого нерва является причиной появления ноющей боли, в довольно частых случаях проявляется онемение пальцев на руках и потеря их чувствительности. Ухудшаются движения кистью руки.

При наличии опухоли в локтевом суставе за пациентом заметны: постоянное ощущение слабости, истощение организма, быстрое появление усталости. Это стандартные признаки наличия онкозаболевания. По началу боль почти не ощущается. С течением времени она стает постоянной и усугубляется в ночное время суток. Боль не проходит после приема обезболивающих препаратов.

Боль в месте сгиба локтя может указывать на тендинит (воспаление сухожилия). В большинстве случаев боль сильнее во время движения и после его остановки. Боль проявляется при пальпации повреждённого сухожилия, кожа над суставом краснеет, повышается температура тела. При движении локтя слышен хруст и появляется опухлость.

Если наблюдается боль в левом локте, то это может указывать на инфаркт миокарда. При этом заболевании наблюдаются сильные боли за грудиной и под левой лопаткой. Боль может ощущаться в шеи, животе, лопатке и левой руке, доходя до локтевого сустава. У больного появляется одышка, головокружения проступает холодный пот.

Врач с опытом может определить заболевание и при визуальном осмотре, но для подтверждения диагноза человек все же должен пройти обследование. В большинстве случаев для определения заболевания используют: рентгенографию, ультразвуковое исследование, лабораторные пробы анализа крови и мочи. При наличии подозрений у пациента инфаркта миокарда могут назначить электрокардиографию.

Боль в локтевом суставе проявляется при:

Артрите, это поражение суставов воспалительного характера. Причиной появления может быть: инфекция, обменные нарушения, травмы, аутоиммунное заболевание и др.

Артрозе, поражение хрящевой ткани на суставной поверхности последующим разрушением всех его анатомических структур.

Эпикондилите, воспалительный процесс в месте прикрепления связок к надмыщелкам плечевой кости.

Травме или воспалении старых повреждений.

Бурсите, воспаление слизистых сумок в области сустава, диаметр припухлости может достигать больших размеров (8-10 сантиметров). Появляется из-за травмы (в большинстве случаев) или попадания инфекции в синовиальную сумку.

Если причиной боли является недавнее механическое повреждение (перелом, ушиб), то пациент будет направлен к травматологу. Во всех других случаях выдают направление к нейрохирургу и неврологу, для исключения таких причин, как расстройство шейного отдела позвоночника. При наличии подозрений на воспаление – к ревматологу.

При сильном повреждении не нужно пытаться самостоятельно вправить кость или сустав, желательно зафиксировать руку в одном положении до приезда врачей.

Для уменьшения опухлости можно приложить на полчаса компресс к плечу, но нужно избегать переохлаждения.

Для своевременного определения возможного заболевания желательно периодически проходить осмотр у врача.

После лечения заболевания назначают курсы для восстановления подвижности локтевого сустава или массажные процедуры.

Боль в локтевом суставе

У людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, либо ведущих экстремальный и спортивный образ жизни часто болят локтевые суставы. С чем это связано?

Прежде всего велика вероятность травм локтевого сустава (защемление нерва, перелом, вывих и т.д.) В таком случае травматолог легко поставит вам диагноз и назначит лечение. Сложности вызывают случаи, когда локоть начинает болеть без определенной причины.

Заболевания, вызывающие боль в локтевом суставе, достаточно разнообразны. Их диагностикой и лечением занимается невролог. Для постановки диагноза большую роль играет характер боли: ноющая, острая, боль над или под локтем, боль при сгибании и т.д. Поэтому прежде чем пойти к врачу, обратите на это внимание.

Боль в локтевом суставе очень часто бывает вызвана таким заболеванием, как эпикондилит. Он развивается в тех случаях, когда на локтевой сустав оказывается длительное воздействие: постоянное ношение тяжестей, работа отверткой или другим инструментом, занятия спортом, например, теннисом и т.д. Эпикондилит бывает внутренний и наружный. При первом болит локтевой сустав даже при незначительном надавливании, во втором случае, при сгибании и любых напряжениях.

Меньший процент заболеваний, вызывающих боль в локтевом суставе принадлежит: артритам, артрозам, бурситу, тендиниту, отраженным болям и другим.

Очень важно незамедлительно начать лечение при боли в локтевом суставе, так как запущенное заболевание может вызвать разрушение сустава и его неподвижность.

Поставить верный диагноз вам помогут ревматолог и невролог. При диагностике боли в локтевом суставе применяют МРТ, рентген, артроскопию, а также лабораторные исследования.

Болят локтевые суставы – лечение
Чего ждать от лечения локтевых суставов? Прежде всего необходимо снять боль и воспаление. Для этого врач выпишет вам обезболивающие препараты, успокаивающие, иногда необходимы инъекции кортикостероидов.

После снятия болевого синдрома начинается основное лечение. Эффективно в этом случае показывают себя различные виды физиотерапии. Она назначается индивидуально, в зависимости от течения болезни. Как правило, около 10 сеансов. Применяются также и компрессы. В некоторых случаях показано стационарное лечение.

Почему болит локоть? 14 Распространенных причин боли в локтях

Ваш локоть позволяет вам бросать, поднимать, замахиваться и обниматься, для начала. Вы можете делать все это, потому что это непростой сустав. А это значит, что что-то может пойти не так, как надо.

Локоть – это сустав, образованный тремя костями: плечевой костью, плечевой костью и лучевой костью, двумя костями, составляющими предплечье.

Каждая кость имеет на конце хрящ, который помогает им скользить друг относительно друга и поглощать удары.Они прикреплены прочными тканями, называемыми связками. И ваши сухожилия соединяют ваши кости с мышцами, чтобы вы могли двигать рукой по-разному.

Если что-нибудь случится с какой-либо из этих частей, не говоря уже о нервах и кровеносных сосудах вокруг них, это может причинить вам боль.

Вот несколько различных причин, по которым ваш локоть может повредить:

Одноразовые травмы

Некоторые травмы, надеюсь, являются одноразовыми, например, когда вы падаете или получаете сильный удар во время занятий спортом.

Вывих локтя. Когда одна из костей, образующих локоть, выбита не на своем месте, у вас локоть вывихнут. Одна из наиболее частых причин – это когда вы протягиваете руку, чтобы поймать себя во время падения. Это также может случиться с малышами, когда вы взмахиваете их за предплечья – это называется локтем няни. Если вы считаете, что у вас или вашего ребенка вывих локтя, немедленно обратитесь к врачу.

Перелом локтя: Если одна из костей руки сломана в локте, у вас перелом.Обычно это происходит при внезапном ударе, например, вы можете попасть в контактный вид спорта или попасть в автомобильную аварию. И не дайте себя обмануть, если после этого вы все еще можете двигать локтем. Если вам больно, и он выглядит неправильно, возможно, он сломался. Вам понадобится медицинская помощь.

Растяжения и растяжения: Пометьте их под надписью «Ой, я думаю, что зашел слишком далеко». Когда мышцы растягиваются или рвутся, это называется напряжением. Когда дело касается связок, это растяжение.

Вы можете получить напряжение, если слишком сильно надавливаете на локтевые мышцы, например, когда вы поднимаете тяжелые предметы или переусердствуете со спортом.

Растяжение локтевого сустава часто встречается у спортсменов, которые бросают, используют ракетки или занимаются контактными видами спорта.

И то, и другое лечится отдыхом, льдом и – когда боль утихнет – растяжкой и силовыми упражнениями.

Травмы износа

Другие травмы возникают со временем, когда вы повторяете определенные действия и изнашиваете локоть. Вы можете получить травму, занимаясь спортом или работая в любом количестве, от фабрики до офиса.

Бурсит: Часто вызванный повторением одних и тех же движений снова и снова, вы также можете получить бурсит в результате несчастного случая или инфекции.Бурса – это небольшие мешочки с жидкостью в них. Они находятся в суставах, чтобы смягчать кости, сухожилия и мышцы. Они также помогают коже скользить по кости. Но они могут опухнуть и причинить боль. Часто бурсит просто лечится обезболивающими, и через несколько недель он начинает улучшаться.

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф: Это оба типа тендинопатии или тендиноза, что означает повреждение сухожилий вокруг локтя в результате чрезмерного использования. Несмотря на названия, травмы не ограничиваются игроками в гольф или теннис.Просто у вас больше шансов получить их на основе движений рук, используемых в этих видах спорта. Основное различие между ними заключается в том, что теннисный локоть воздействует на внешнюю сторону локтя, а локоть игрока в гольф влияет на внутреннюю часть.

Застрявшие нервы: Возможно, вы знакомы с синдромом запястного канала, когда нерв, проходящий через ваше запястье, сжимается и вызывает некоторые проблемы с запястьем и рукой. У вас могут быть похожие проблемы с локтем.

Если у вас синдром локтевого канала, один из главных нервов в руке (локтевой нерв) сдавливается, поскольку он проходит по внутренней стороне локтя и проходит через ткань, называемую локтевым туннелем.У вас может быть жжение или онемение в руке, руке и пальцах.

Если у вас синдром лучевого канала, у вас есть аналогичная проблема с лучевым нервом, поскольку он проходит через лучевой канал около внешней стороны вашего локтя. У вас может появиться жжение или онемение на внешней стороне предплечья и локтя.

Стресс-переломы: Стресс-перелом – это небольшая трещина в одной из костей руки, обычно из-за чрезмерного использования. Они чаще встречаются в голенях и ступнях, но у спортсменов, которые много бросают, например бейсбольных питчеров, они могут попасть и в локоть.Боль обычно усиливается при бросках.

Болезни

Некоторые заболевания также могут вызывать боль в локте, хотя обычно это не главный симптом.

Артрит: Многие типы артрита могут поражать ваш локоть, но основными из них являются ревматоидный артрит и остеоартрит.

Ревматоидный артрит – наиболее распространенный тип артрита локтевого сустава. Когда он у вас есть, ваша иммунная система атакует здоровые ткани вашего тела и вызывает опухоль в суставах.Остеоартрит возникает, когда хрящ локтевого сустава со временем разрушается, что означает, что кости трутся друг о друга и вызывают боль и скованность.

Рассекающий остеохондрит: Дети и подростки чаще всего заболевают этим заболеванием, когда отмирает кусок кости около локтя. Затем кусок кости и часть хряща отламываются, что вызывает боль во время физической активности. Это чаще встречается в коленях, но может случиться и в локтях.

Подагра: На самом деле это разновидность артрита.Мочевая кислота, обычно являющаяся отходом жизнедеятельности организма, накапливается в тканях в виде кристаллов. Если скопление происходит в локте, это может быть очень болезненным.

Волчанка: Это еще одно заболевание, при котором ваша иммунная система атакует здоровые части вашего тела, включая суставы и органы. Чаще поражаются руки и ноги, но могут возникнуть проблемы с локтем.

Болезнь Лайма: Переносимая клещами болезнь Лайма может вызвать серьезные проблемы, если ее не лечить на ранней стадии.У вас могут быть проблемы с нервной системой и боли в суставах, например в локте.

Когда звонить врачу

Если вы думаете, что сломали или вывихнули локоть – он болит и выглядит неправильно – обратитесь в отделение неотложной помощи.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

Боль в локте, которая не проходит после отдыха и льда, или боль, которая не проходит, даже когда вы не пользуетесь рукой

Сильная боль, отек, и синяк вокруг локтя

Боль, отек или покраснение, которые усиливаются, особенно если у вас тоже жар

Проблемы с использованием локтя, такие как трудности с сгибанием руки

Причины, симптомы и факторы риска

Теннисный локоть – болезненное ослабление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья с костями.Это случается, когда вы слишком много работаете с локтем, повторяя определенные движения. Вы могли слышать, как ваш врач называет это боковым эпикондилитом.

Несмотря на название, теннис вызывает лишь около 5% случаев. Вы можете получить его после выполнения любых повторяющихся движений, таких как рисование или использование ручных инструментов. Теннисный локоть – распространенная травма, которая обычно требует лишь незначительного лечения, но для заживления требуется время и отдых.

Где теннисный локоть вызывает боль?

Боль сосредоточена на внешней стороне руки, там, где ваше предплечье встречается с локтем.

Это связано с мышцами и сухожилиями предплечья. Сухожилия соединяют ваши мышцы с костями. Когда вы повторяете определенные движения рукой, сухожилия на локтевом конце определенной мышцы – мышцы-разгибателя лучевого сустава (ECRB) – могут получить небольшие разрывы.

Слезы могут вызвать нагрузку на остальную часть руки, из-за чего будет больно поднимать и удерживать предметы. Если не лечиться, боль может длиться долго.

Симптомы теннисного локтя

Наиболее частый симптом теннисного локтя – это боль с внешней стороны локтя.Со временем – от нескольких недель до нескольких месяцев – боль превращается в постоянную. Прикасаться к внешней стороне локтя может быть слишком больно.

Теннисный локоть можно держать в одной или обеих руках.

Теннисный локоть Причины и факторы риска

Теннисный локоть поражает до 3% людей, в основном в возрасте от 30 до 50.

Любая деятельность, которая снова и снова напрягает мышцы вокруг локтя, может вызвать появление теннисного локтя.

В теннисе нанесение удара слева создает некоторую нагрузку на мышцы предплечья, которые сжимаются при ударе по мячу.Если ваша техника неправильная или вы слишком сильно сжимаете ракетку, это создает большую нагрузку на сухожилия, соединяющие мышцы предплечья с локтем. Это может вызвать небольшие разрывы сухожилий.

Вы можете получить теннисный локоть, занимаясь другими видами спорта с ракеткой, такими как сквош или ракетбол. Вы также можете получить его, выполняя задания или действия, связанные с повторяющимся движением руки, например:

Рубка деревьев цепной пилой

Живопись

Плотницкие работы

Игра на некоторых типах музыкальных инструментов

Работа на кухне, например резка с ножом

Сантехника

Работа на автомобилях

Работа на конвейере

Прямой удар локтем может вызвать вздутие сухожилий.

Диагностика теннисного локтя

Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни. Они проверит, нет ли боли в некоторых частях вашей руки, и попросят вас сделать несколько простых движений, например, выпрямить запястье, когда они надавят на него.

У вас могут быть визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы показать, что происходит у вас в руке. Тест, называемый электромиографией (ЭМГ), может использовать электрические токи для обнаружения нервных проблем.

Tennis Elbow Treatment

Ваш врач сначала посоветует вам прекратить заниматься спортом или выполнять определенные виды работы, чтобы ваша рука могла отдохнуть.Они, вероятно, порекомендуют физиотерапию и лекарства, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен.

Ваш врач также может дать вам:

Кортикостероидные препараты. Они введут их в эту область, чтобы уменьшить отек и боль.

Шина или скоба. Вы будете носить его на руке, чтобы расслабить мышцы и сухожилия.

УЗИ. Это лечение может разрушить рубцовую ткань, увеличить кровоток и ускорить заживление.

До 95% людей с теннисным локтем поправляются без хирургического вмешательства. Но он может понадобиться, если через 6–12 месяцев боль не исчезнет. Ваш врач может удалить поврежденную ткань через порезы на руке.

Профилактика теннисного локтя

Некоторые небольшие изменения могут помочь снизить риск возникновения теннисного локтя.

Держите руки и запястья крепкими и гибкими. Увеличивайте силу с помощью легких весов. Разминайтесь и растягивайтесь перед любым занятием, особенно тем, которое предполагает повторение одних и тех же движений снова и снова.

Старайтесь не делать однообразных движений.

Если вы занимаетесь спортом с ракеткой, попросите специалиста проверить ваше снаряжение, чтобы убедиться, что оно подходящего размера и подходит.

Кубитальный и лучевой туннельный синдром: причины, симптомы и лечение

Кубитальный туннельный синдром и лучевой туннельный синдром не так знакомы, как их более известный родственник – синдром запястного канала – но они также могут вызывать серьезные боль, онемение, покалывание и мышечная слабость в кистях и руках.

Общей причиной всех этих синдромов сдавления нерва является повышенное давление – обычно со стороны кости или соединительной ткани – на нерв запястья, руки или локтя. В большинстве случаев синдром кубитального канала и синдром лучевого канала можно лечить консервативными методами. Но в более тяжелых случаях может потребоваться операция для снижения давления на пораженный нерв.

Синдром кубитального туннеля: причины и симптомы

Синдром кубитального туннеля – также известный как локтевая невропатия – вызывается повышенным давлением на локтевой нерв, который проходит близко к поверхности кожи в области локтя, обычно известной как локтевая невропатия. “забавная кость.«Вероятность развития синдрома локтевого канала выше, если вы:

Постоянно опираетесь на локоть, особенно на твердую поверхность.

Сгибайте локоть в течение длительного периода времени, например, во время разговора по мобильному телефону или во время сна рукой. искривлен под подушкой

Иногда синдром кубитального канала возникает в результате аномального роста костей в локте или в результате интенсивной физической нагрузки, которая увеличивает давление на локтевой нерв. Например, бейсбольные питчеры имеют повышенный риск синдрома кубитального канала, поскольку скручивающие движения, необходимые для броска слайдера, могут повредить нежные связки в локте.

Ранние симптомы синдрома кубитального канала включают:

Боль и онемение в локте

Покалывание, особенно в безымянном пальце и мизинце

Более серьезные симптомы синдрома кубитального канала включают:

Слабость, затрагивающая кольцо и мизинец. мизинцы

Снижение способности зажимать большой и мизинец

Снижение общего захвата кистью

Мышечная атрофия кисти

Когтеобразная деформация кисти

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может быть способен диагностировать синдром кубитального канала только с помощью физикального обследования.Они также могут заказать исследование нервной проводимости и тест, называемый электромиографией. Электромиография – это процедура, при которой электроды, помещаемые в мышцы и на кожу, измеряют состояние мышц и нервных клеток, которые их контролируют, для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Синдром радиального туннеля: причины и симптомы

Синдром радиального туннеля вызывается повышенным давлением на лучевой нерв, который проходит через кости и мышцы предплечья и локтя.Причины включают:

Симптомы лучевого туннельного синдрома включают:

Режущая, колющая или колющая боль в верхней части предплечья или тыльной стороны кисти, особенно когда вы пытаетесь выпрямить запястье и пальцы.

В отличие от синдрома кубитального канала и синдрома запястного канала, синдром лучевого канала редко вызывает онемение или покалывание, потому что лучевой нерв в основном влияет на мышцы.

Так же, как и при синдроме кубитального канала, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может диагностировать синдром лучевого канала только путем физического осмотра.Они также могут заказать электромиографию для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Лечение синдрома кубитального канала и синдрома лучевого канала

Синдром кубитального канала часто можно лечить консервативно, особенно если электромиография показывает, что давление на локтевой нерв минимально.

Легкие случаи синдрома локтевого канала часто поддаются физиотерапии, например:

Избегание чрезмерного давления на локоть во время повседневной деятельности

Ношение защитной накладки на локтевой кость во время повседневной деятельности

Ношение шины во время сна для предотвращения чрезмерного сгибания локтевого сустава

В случаях, когда шинирование не помогает или компрессия нерва более серьезна, около 85% пациентов реагируют на какую-либо форму хирургического вмешательства для снятия давления на локтевой нерв.К ним относятся операции, которые:

приводят к простой декомпрессии локтевого нерва

Смещают нерв к передней части локтя

Перемещают нерв под слоем жира, под мышцу или внутри мышцы

Обрезать бугорок внутренней части локтя – медиального надмыщелка – под которым проходит локтевой нерв

Если вы перенесете операцию по поводу синдрома кубитального канала, выздоровление может включать ограничения подъема и движения локтя, а также реабилитационную терапию.Хотя онемение и покалывание могут быстро исчезнуть, а могут и не исчезнуть, восстановление силы кисти и запястья может занять несколько месяцев.

Консервативные методы лечения синдрома лучевого канала включают лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека мягких тканей, инъекции кортикостероидов для снятия воспаления и давления на лучевой нерв, а также шины на запястье и / или локоть для уменьшения раздражения лучевого нерва.

Некоторым пациентам также может быть полезно пройти обучение эргономике, чтобы уменьшить последствия повторяющегося стресса, упражнений на нервное скольжение, упражнений на растяжку / укрепление и других вмешательств, таких как тепло, холод и ультразвук.

Если эти консервативные меры не принесут облегчения через три месяца, ваш врач может рассмотреть возможность операции по снижению давления на лучевой нерв. В тяжелых случаях часто рекомендуется хирургическое вмешательство, особенно в тех случаях, когда запястье становится слабым или обвисшим, или становится трудно разгибать пальцы.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу боли в локтевом суставе?

24 января 2020 г.

Хотя вы можете не задумываться об этом, локоть – очень важный сустав. Без здорового локтя вы будете испытывать боль и проблемы с подвижностью каждый раз, когда будете использовать руку.К сожалению, локоть может пострадать от различных травм и состояний, таких как переломы, травмы от износа и боли при артрите.

Хотя боль в локтевом суставе может расстраивать, обычно она кратковременна и не является поводом для беспокойства. Однако иногда боль в локте может указывать на более серьезное или основное заболевание, которое требует дальнейшего обследования и лечения у врача.

Локтевой сустав
Локоть обеспечивает вращательное движение и способность сгибать и разгибать руку и предплечье.Это сложный сустав, в котором плечевая кость (верхняя кость руки) соединяется с локтевой и лучевой (костями предплечья) и образует шарнирный сустав. Если локтевой сустав поврежден или травмирован, это может привести к появлению таких симптомов, как боль, отек, онемение, покалывание, слабость, а также может ограничить диапазон ваших движений.

В большинстве случаев легкая травма локтя требует отдыха и ледяной терапии. Часто этого бывает достаточно, чтобы залечить внутренние повреждения и заставить локоть чувствовать себя как новенький. Однако во многих случаях боль в локтевом суставе не проходит без лечения.Желательно обратиться за диагностикой и лечением к врачу-ортопеду, если:

Боль в локте не проходит даже после отдыха и ледяной терапии

Вы испытываете боль, когда не пользуетесь рукой

Боль, покраснение или отек в локте со временем усиливаются

У вас ограниченный диапазон движений в локте или руке

Обычные повседневные действия, такие как поднятие чашки или расчесывание волос, вызывают боль или становятся все труднее

Некоторые симптомы могут указывать на серьезное состояние, такое как перелом или вывих локтя, которое требует срочного лечения.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы:

Сильная боль, синяк и припухлость вокруг сустава

Обратите внимание на явную деформацию локтя

Не можете пошевелить локтем

Появляются болезненные симптомы после травмы или падения

Лечение боли в локте
Лечение боли в локтевом суставе зависит от причины. Многие травмы и состояния поддаются безоперационному лечению, включая ограничение активности, отдых, ледяную терапию, физиотерапию и лекарства.Простые переломы часто требуют только литья или наложения шин. Некоторые состояния, такие как сложные переломы, могут потребовать хирургического вмешательства для выравнивания костей для правильного заживления. Ваш врач может также порекомендовать операцию, если нехирургические методы лечения не приносят облегчения. Единственный способ определить, какое лечение принесет вам облегчение, – это поставить точный диагноз у врача-ортопеда. Если вы испытываете боль в локте, которая мешает вашей жизни, запишитесь на прием к врачу, чтобы начать свой путь к облегчению.

Лечение боли в локтевом суставе в Северной Дакоте
Опытные врачи Центра костей и суставов обладают богатым опытом диагностики, лечения и профилактики всех типов заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.

Если вы испытываете боль в локте, мы будем рады вам помочь. Мы диагностируем и лечим широкий спектр проблем с локтем и специализируемся на всех аспектах нехирургического и хирургического лечения. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, позвоните нам сегодня по телефону (701) 946-7400 / (866) 900-8650 .Вы также можете записаться на прием онлайн.

Боль в локте – Better Health Channel
Чрезмерное использование или повторяющееся давление на сухожилия возле локтевого сустава может привести к перегрузке этих тканей, особенно там, где сухожилие прикреплено к кости. Если возникает перегрузка, это может вызвать боль в области локтя, особенно при использовании запястья и кисти. В зависимости от места и тяжести травмы полное выздоровление может занять месяцы.
Самый распространенный тип боли в локтях известен как «теннисный локоть». «Локоть игрока в гольф» – менее распространенная, но похожая травма от перенапряжения.Несмотря на свое название, эти травмы могут возникать в результате различных физических нагрузок – ракетки, гребли, гребли на каноэ, тяжелой атлетики, хоккея, борьбы, плавания – а также повторяющихся рабочих задач, выполняемых в различных сферах деятельности.

Локтевой сустав
Если вы согнете руку, вы почувствуете три удара в локтевом суставе. Травмы сухожилий, прикрепляющих мышцы к двум выступам по обе стороны от локтя, являются частой причиной боли в локтевом суставе. Вот эти шишки:

латеральный надмыщелок – шишка на внешней стороне локтя.Мышцы на тыльной стороне предплечья, отвечающие за сгибание запястья назад, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой шишке называется боковым эпикондилитом (также известным как «теннисный локоть»). Эта область особенно уязвима для теннисного локтя, потому что в ней плохое кровоснабжение.

медиальный надмыщелок – шишка на внутренней стороне локтя. Мышцы передней части предплечья, отвечающие за скручивание запястья, прикреплены к этой костной точке. Боль в этой шишке называется медиальным эпикондилитом (также известным как «локоть гольфиста»).

Симптомы боли в локте
Некоторые из симптомов боли в локте включают:

тупая боль в состоянии покоя

боль при сжатии кулака (локоть гольфиста)

боль при разгибании пальцев (теннисный локоть)

болезненность вокруг пораженный локтевой шишка

слабый захват

трудности и боль при попытке схватить предметы, особенно с вытянутой рукой.

Причины боли в локтевом суставе

Некоторые из многих обстоятельств, которые могут способствовать травмам локтя, включают:

Отсутствие силы или гибкости в мышцах предплечья

Отсутствие силы в мышцах плеча

нестабильность локтевого сустава

Плохая техника во время занятий спортом (особенно теннисом и гольфом), которая слишком сильно нагружает локтевой сустав

Несоответствующее спортивное снаряжение, например, использование тяжелой теннисной ракетки или неправильный захват теннисной ракетки или клюшки

повторяющиеся движения кистей и рук, такие как работа на конвейере.

непрерывно заставляет мышцы и суставы воспринимать большие нагрузки.

другие факторы, такие как симптомы шеи или раздражение нервов.

Заболевания, которые могут вызвать боль в локте.
В то время как травмы, вызванные чрезмерной нагрузкой, такие как теннисный мяч и локоть игрока в гольф, являются частой причиной боли в локте, другие состояния могут включать:

радиопочечный бурсит – бурсит – это воспаление бурсы. Бурсы – это небольшие мешочки, содержащие жидкость для смазки движущихся частей, таких как суставы, мышцы и сухожилия. Бурсит может быть вызван повторяющимся использованием или частым давлением, а также травмой локтя.

Остеоартрит – суставной хрящ становится хрупким и раскалывается.Некоторые куски хряща могут даже оторваться и плавать внутри синовиальной жидкости (жидкости, содержащейся в суставах). Это может привести к воспалению и боли

Отнесенная боль – травмы костей позвоночника (позвонков) могут раздражать нервы, обслуживающие руку, и вызывать отраженную боль вокруг локтевого сустава

ущемление нерва – лучевой нерв является основным нервом рука. Если этот нерв не может двигаться свободно, он может вызвать боль при вытягивании руки. Лучевой нерв может быть защемлен позвонками или локтевым суставом.Есть данные, позволяющие предположить, что защемление нерва в некоторых случаях способствует возникновению боли в теннисном локте.

Растяжение связок – суставы удерживаются вместе и поддерживаются жесткими связками соединительной ткани, называемыми связками. Растяжение связок – это тип травмы сустава, характеризующийся разрывом связок

перелом костей – сильное падение или удар в локоть может привести к поломке или расколу одной из костей

Отрывной перелом – сильное сокращение мышц может повредить сухожилие освободить и вытащить кусочки кости

рассекающий остеохондрит – у молодых людей кусок хряща и кости может расшататься в суставе.

Лечение боли в локтевом суставе
Если симптомы не исчезнут или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в локтевом суставе, обратитесь к врачу или физиотерапевту. Варианты лечения могут включать:

упражнения, предписанные физиотерапевтом для постепенного укрепления сухожилий

массаж мягких тканей

ледяной массаж

иглоукалывание

фиксация или фиксация локтя

противовоспалительные и болеутоляющие лекарства могут помочь вам справиться с болью, но не улучшают отдаленные результаты

Операция – в тяжелых случаях, если боль не исчезла в течение 12 месяцев.

Имеются данные о том, что инъекции кортикостероидов могут быть вредными в долгосрочной перспективе, поэтому в большинстве случаев они больше не рекомендуются.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, могут ли помочь новые методы лечения, такие как введение продуктов собственной крови человека обратно в сухожилие или использование пластырей на сухожилиях, которые могут помочь кровеносным сосудам расширяться.

Профилактика боли в локте
Способы снизить риск травмы локтя включают:

Всегда разминайтесь и тщательно охлаждайтесь во время занятий спортом.

Убедитесь, что вы используете хорошую технику и соответствующее оборудование, когда занимаетесь выбранным вами видом спорта.

Выполняйте укрепляющие упражнения с отягощением рук – ваш физиотерапевт может назначить вам правильные упражнения.

Избегайте или изменяйте рабочие задачи, которые оказывают чрезмерное давление на мышцы предплечья или которые включают использование пальцев, запястий и предплечий в повторяющейся работе, включающей в себя резкие движения, неудобные позы и недостаток отдыха.

Где получить помощь

Ваш врач

Австралийская ассоциация физиотерапии Тел.(03) 9092 0888

Когда боль в локте может означать артрит

Если вы испытываете боль, отек и скованность в локтях, у вас может быть один из следующих типов артрита или связанных с ним состояний.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) – это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, а иногда и внутренние органы. Результатом может быть боль в суставах, отек, воспаление и потеря функции.Локоть обычно поражается у людей с РА. Это заболевание, как правило, поражает одинаковые суставы на обеих сторонах тела (на обоих локтях).

Артроз

Остеоартрит (ОА) – наиболее распространенная форма артрита. ОА, также известное как артрит «изнашивания», представляет собой хроническое заболевание, вызванное разрушением хряща, который смягчает концы костей в местах их соединения, образуя суставы. В результате этого разрушения кости трутся друг о друга, вызывая скованность, боль и потерю подвижности суставов.В локте OA может вызвать боль при повороте или разгибании руки или ощущение щелчка в локтевом суставе. ОА локтя часто является результатом чрезмерного использования или травмы.

Ювенильный артрит

Ювенильный артрит – это термин, используемый для обозначения группы заболеваний, которые поражают детей и подростков в возрасте 16 лет и младше. Существуют различные типы JA, которые могут вызывать боль и отек нескольких суставов, включая локти.

Тендинит

Сухожилия – это волокнистые ткани, соединяющие мышцы с костями.Их можно найти в локтях и других частях тела. Сухожилия могут воспаляться и болеть из-за чрезмерного использования – состояния, называемого тендинитом. Теннис и локоть игрока в гольф – частые типы этого состояния.

Бурсит

Воспаление бурсы (небольшого мешочка, заполненного жидкостью) на кончике локтя может вызвать боль, отек и скованность.

Волчанка

Волчанка – хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует здоровые ткани, включая суставы, кожу и некоторые внутренние органы.Наиболее часто волчанкой поражаются наиболее удаленные от туловища суставы, такие как суставы рук и ног. Однако могут быть затронуты и локтевые суставы. У людей с волчанкой может появиться кожная сыпь на локтях. Тендинит локтевого сустава также относительно часто встречается у людей с волчанкой.

Псориатический артрит

Псориатический артрит – форма артрита, сопровождающаяся кожным заболеванием псориазом. Сухожилия также могут воспаляться и вызывать боль (часто в области пятки или локтя).

Получение правильной диагностики

Другие распространенные источники боли в локтевом суставе включают переломы, растяжения, деформации и вывихи.

Артрит сложно диагностировать самостоятельно. Как можно скорее поговорите со своим лечащим врачом о своих симптомах. Вас могут направить к ревматологу или ортопеду для постановки точного диагноза и получения необходимой медицинской помощи. Если не поставить диагноз и не лечить, ваше состояние может ухудшиться и стать причиной инвалидности.

Боль в локте | Причины, упражнения, лечение

Некоторые из специфических состояний, влияющих на локоть, включают следующее:

Теннисный локоть и локоть гольфиста

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф – это два разных, но схожих состояния, при которых возникают боли в сухожилиях.Их может развить кто угодно, но чаще всего они возникают в возрасте от 40 до 50 лет. Теннисный локоть – более распространенное из двух состояний.

Несмотря на свое название, игра в теннис или гольф – не самая распространенная причина. Это травмы от чрезмерного перенапряжения, связанные с повторяющимися действиями запястья и кисти.

Люди, которые постоянно сжимают и скручивают, например плотники и штукатуры, или люди, использующие компьютерную мышь, могут подвергаться риску.Повторяющиеся действия в сочетании с отягощением, например, подъем тяжелых ящиков, также могут вызывать эти проблемы.

Теннисный локоть поражает сухожилия с внешней стороны локтя. Локоть игрока в гольф поражает сухожилия с внутренней стороны локтя.

Симптомы

Основными симптомами являются боль и болезненность – с внешней стороны локтя для теннисного локтя и с внутренней стороны для локтя игрока в гольф. Люди также могут испытывать боль при захвате.

Уровень боли может варьироваться от человека к человеку, от легкого дискомфорта до сильной боли, мешающей спать.

Часто все, что нужно, – это прекратить или изменить действия, вызывающие проблему или усугубляющую ее, а также некоторые меры по уходу за собой, которые вы можете выполнить дома.

Оба условия могут длиться от шести месяцев до двух лет. Большинство людей поправляются в течение года. К сожалению, они оба могут вернуться.

Операция на локтевом суставе теннисиста и гольфиста

Операция необходима лишь небольшому количеству людей с такими заболеваниями. Эти операции могут быть выполнены с помощью хирургии замочной скважины или через разрез длиной от 4 до 5 см.Вы сможете начать осторожно использовать локоть сразу после этих операций, но для полного восстановления потребуется несколько недель, и, как правило, вам понадобится короткий курс физиотерапии.

Локтевой бурсит

Локтевой бурсит возникает, когда синяя сумка на задней стороне локтя опухает и воспаляется. Бурсы, что во множественном числе означает бурса, представляют собой мешочки с жидкостью, обнаруживаемые там, где части тела перемещаются друг над другом, например, где сухожилия или связки проходят над костями. Они помогают смягчить кожу и уменьшить трение.

Олекранон – это костный кончик, который вы чувствуете на локте. Между костью и кожей имеется бурса.

Олекранонный бурсит чаще всего возникает при давлении или трении тыльной стороны локтя, например, если вы часто опираетесь локтями на стул или стол. По этой причине это состояние иногда называют локтем студента.

Симптомы

Основные симптомы бурсита отростка:

опухоль, боль и тепло над костной частью задней части локтя

ограничивает движение локтя.

Иногда бактерии могут вызвать инфицирование бурсы. Олекраноновый бурсит часто проходит сам по себе, но если заболевание вызвано инфекцией, врач назначит курс антибиотиков.

Может помочь отдых для локтя и прикладывание пакетов со льдом. Если это не помогает, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Это может включать в себя слив жидкости медицинским специалистом с помощью шприца. Это лечение называется аспирацией.

Операция по поводу бурсита отростка

В небольшом количестве случаев может потребоваться операция, если это состояние повторяется или влияет на повседневную деятельность.Операция включает удаление бурсы через разрез на тыльной стороне локтя. Некоторые хирурги недавно начали использовать операцию замочной скважины для этой процедуры.

Синдромы компрессии или защемления

Если нервы, проходящие через локоть к предплечью, сдавлены или сдавлены, это может вызвать симптомы в предплечьях, запястьях или кистях рук, в том числе:

боль

покалывание в пальцах и руках

ослабление ваших мышц.

Это так называемые синдромы сжатия или защемления.

Синдром кубитального канала

Синдром кубитального канала возникает из-за сдавливания локтевого нерва в том месте, где он проходит с внутренней стороны локтя. Это может быть связано с тем, что пространство, через которое он проходит, становится теснее, чем обычно.

В редких случаях причиной может быть артрит. Другие причины могут включать перелом вокруг нерва, который зажил в другом месте, или новая кость, растущая после заживления перелома.

Симптомы

Основные симптомы синдрома кубитального канала:

покалывание и онемение безымянного пальца и мизинца после того, как ваш локоть был согнут в течение длительного времени или после того, как вы положили локоть на внутренний край

Слабость мелких мышц руки, из-за которой безымянный и мизинец становятся похожими на когтистые – это происходит, только если не лечить.

Синдром лучевого туннеля

Синдром лучевого канала похож на синдром кубитального канала, но вызывается сдавлением лучевого нерва ниже локтя. Это редкое состояние.

Синдром лучевого канала обычно проходит сам по себе.

Симптомы

Основным симптомом синдрома лучевого канала является боль, которая начинается с внешней стороны локтя и спускается к предплечью. Поскольку этот тип боли также возникает в теннисном локте, их можно перепутать, но при синдроме лучевого туннеля нет болезненности с внешней стороны локтя – проблема находится дальше вниз по руке.

Лечение локтевого и лучевого туннельных синдромов

Физиотерапевт подскажет, какие упражнения лучше всего подходят для вас.

В большинстве случаев можно лечить дома по:

остановка или изменение движений, которые усугубляют ваши симптомы

прикладывание льда – например, пакет замороженного горошка, завернутый в кухонное полотенце

принимает обезболивающие

носит шину для поддержки – терапевт, фармацевт или физиотерапевт посоветуют вам, что лучше всего носить.

Если ваши симптомы не исчезнут через несколько недель или если ваша боль сильная, обратитесь к врачу.

Небольшому количеству людей в этих условиях потребуется операция. Операция включает разрез, чтобы найти пораженный нерв, который затем освобождают от давящих на него тканей. Вы можете использовать локоть для занятий, которые не связаны с поднятием тяжестей сразу, и продолжайте выполнять другие задачи, если позволяет боль.

Разрыв дистального отдела двуглавой мышцы

Двуглавая мышца – это большая мышца в передней части плеча.Его верхний (проксимальный) конец прикрепляется к плечу, а его нижний (дистальный) конец прикрепляется сухожилием к верхней части лучевой кости рядом с локтевым суставом. Разрыв дистального отдела бицепса возникает, если это сухожилие рядом с локтем разрывается, что может произойти, если вы подняли тяжелый вес. Вы можете услышать треск сухожилия.

Симптомы

Симптомы разрыва дистального отдела двуглавой мышцы:

Внезапная и сильная боль в локте, которая постепенно проходит.

синяк вокруг локтя и предплечья в течение нескольких часов или дней после первой травмы

: бицепс меняет форму и смещается вверх по направлению к плечу – это обычно называют знаком «Попай».

сложность поворота предплечья для поворота ладони вверх, например, при повороте дверной ручки или использовании отвертки – при этом ваша рука будет чувствовать себя слабой по сравнению с непораженной рукой.

Похожее заболевание может возникнуть в трицепсе, мышце тыльной стороны руки. Это называется дистальным разрывом трицепса, и он может вызвать боль и припухлость в задней части локтя, а также уменьшить подвижность. Это очень редко, но может быть вызвано падением на протянутую руку.

Лечение разрыва дистального отдела двуглавой мышцы или разрыва трицепса

Если вы считаете, что у вас есть разрыв дистального отдела бицепса или трицепса, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.В этих условиях может потребоваться срочная операция, чтобы предотвратить необратимое повреждение руки. Вам следует либо обратиться в отделение неотложной помощи, либо записаться на срочную встречу с вашим терапевтом.

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано в зависимости от вашего уровня активности и от того, нужно ли вам скручивать предплечье.

22 Июл 1970

By alexxlab

Разное

Гимнастика для поясницы при остеохондрозе: Упражнения для поясничного отдела позвоночника

ФГБУЗ МСЧ №121 ФМБА России
Лечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.В народе широко известно заболевание, которое протекает с болями в пояснично-крестцовой области. Это часто называется «прострелом» или радикулитом (остеохондроз) и является оно следствием поражения позвоночника, в частности, межпозвоночных дисков. Подвергаются этому заболеванию люди в наиболее цветущем и работоспособном возрасте.

Основной признак заболевания – боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2 – 24 часа. Боли бывают ноющими, стреляющими, жгучими, режущими, иногда сопровождаются онемением и ощущением ползания мурашек. Они усиливаются, когда больной стоит, ходит, наклоняется, кашляет. У одних боли носят постоянный характер, у других – приступообразный. Наряду с болями и нарушением чувствительности для заболевания характерно ограничение движений, ослабление мышц, изменение осанки.

Лечение поясничного остеохондроза должно быть комплексным. При этом основное внимание обращается на ликвидацию болей и восстановление двигательной функции. В комплексном лечении этого заболевания наряду с вытяжением, массажем, физио- и медикаментозным лечением значительное место занимает лечебная физкультура, основной задачей которой является создание крепкого мышечного корсета туловища, способного разгрузить передний отдел позвоночника. Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе назначается через 2 – 3 дня после затихания острых болей.

Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Исходное положение: лёжа на спине
1.Руки вдоль туловища. Вращение стоп. 4 раза в одну сторону, 4 в другую. 1-2 мин.
2.Поочерёдное сгибание ног в коленных суставах. Стопы не отрывать от пола. По 10 – 12 раз.
3.Отведение ног в стороны. Поочерёдно влево – вправо. По 10 – 12 раз.
4.Подъём прямых ног поочерёдно. Носок тянем на себя. По 10 – 12 раз.
Исходное положение: лёжа на боку (сначала на одном боку, затем на другом)
1.Подъём верхней прямой ноги вверх. 8 – 10 раз.
2.Сгибание верхней ноги в коленном суставе. Колено тянем к животу. 8 – 10 раз.
3.Сгибание обеих ног в коленных суставах. 8 – 10 раз.
Исходное положение: лёжа на животе
1.Сгибание ног в коленных суставах поочерёдно левой, правой. Пятку тянем к ягодице. По 10 – 12 раз.
2.Отведение ног в стороны. Поочерёдно влево – вправо. По 10 – 12 раз.
3.Руки вытянули вперёд, затем в стороны и к себе (имитация плавательных движений). Повторить 10 – 12 раз.
4.Руки вытянуты вперёд. Поднимаем одновременно правую руку и левую ногу, затем наоборот левую руку и правую ногу. Повторить по 8 – 10 раз.
5.«Лодочка». Руки вытянуты вперёд. Поднимаем одновременно руки и ноги. Задерживаем на 5 – 8 секунд. Повторить 4 – 5 раз.
Исходное положение: стоя на четвереньках
1.Поочерёдное выпрямление ног. Носок тянем от себя. Повторить по 10 – 12 раз.
2.Правое колено тянем к левому локтю, затем левое колено к правому локтю. Повторить по 10 – 12 раз.
3.Поднять правую руку и левую ногу одновременно, затем наоборот левую руку и правую ногу. Повторить по 8 – 10 раз.
4.«Кошечка» (на фото). Голову опускаем вниз, спину выгибаем вверх, задерживаем на 5 секунд, затем голову поднимаем вверх, а спину прогибаем вниз, задерживаем на 5 секунд. Повторяем упражнение 5 – 6 раз.
5.Голову опускаем вниз, ягодицами опускаемся на пятки – тянем спину в течение 5 секунд и снова медленно встаём на четвереньки. Делаем глубокий вдох – выдох и повторяем упражнение. 5 – 6 раз.
Исходное положение: стоя
1.Упражнение на расслабление. Поднимаем руки вверх, тянемся – вдох, опускаем руки вниз – выдох. Повторить 6 – 8 раз.
При хроническом течении заболевания, в зависимости от выраженности болей в пояснично-крестцовой области и общего состояния, помимо лечебной гимнастики больному могут быть разрешены плавание, лыжи, некоторые спортивные игры.
В целях профилактики остеохондроза и его обострения рекомендуется остерегаться переохлаждения, не поднимать больших тяжестей, избегать резких движений, исключить длительное пребывание в том или ином вынужденном положении.
Инструктор-методист ЛФК ЦВМ «Турмалин» Тутынин Е.П.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника с целью тренировки мышц туловища, укрепления позвоночника, улучшения его функций рекомендуют специальные упражнения. Комплексы 1-3 применяют как при хронических, так и при острых формах заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника, комплекс 4 – только при хронических формах и после исчезновения болей в остром периоде. Больным преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом.
Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

‹

›

Комплекс 1.
Упражнение 1. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты; не задерживая дыхания, напрягать мышцы живота 10-15 раз. В случае возникновения болезненных ощущений упражнение можно облегчить, положив согнутые ноги в сторону.

Упражнение 2. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять туловище на 10 секунд, затем возвратиться в исходное положение на 5-10 секунд (рис. 1). Упражнение повторить 10-15 раз. При болезненных ощущениях выполнение упражнения прекратить.
Упражнение 3. Лежа на спине, немного согнуть ноги. Правую руку вытянуть вперед и положить кисть на левое колено, согнув левую ногу; с усилием опереться о колено правой рукой и задержаться на 10 секунд (рис. 2а).
Отдохнуть 10-15 секунд. Упражнение повторить 10 раз, после чего поменять позу, положив левую руку на правое колено, и снова повторить его 10 раз (рис. 2б).
Во время отдыха, лежа на спине, расслабить мышцы туловища и конечностей.
Комплекс 2.
Упражнение 1. Лежа на полу, согнуть немного ноги, затем положить их направо от туловища и одновременно повернуть голову и верхнюю часть туловища влево; сделать несколько небольших “качающихся” поворотов (рис. 3а).
Затем переложить ноги налево от туловища и одновременно повернуть голову и верхнюю часть туловища направо; также сделать легкие “качающиеся” повороты (рис. 3б). Упражнение повторить 10 раз.
Если упражнение дается с трудом, то поворачивать только ноги, не отрывая лопаток от пола и не поворачивая головы и верхней части туловища в противоположную сторону (рис. 3в).
Упражнение 2. Стоя на коленях перед опорой (столик, тумбочка), положить на нее голову и руки, затем как можно выше поднять спину на несколько секунд (рис. 4а) и прогнуть ее вниз (рис. 4б). Повторить 10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение такое же, как в упражнении 2, или стоя на четвереньках. Спину максимально отвести налево, затем направо (рис. 5). Повторить 5-10 раз. Движения выполнять медленно.
При появлении болезненных ощущений выполнение упражнения прекратить.
Комплекс 3.
Упражнение 1. Стоя перед открытой дверью, зафиксированной клином, ухватиться руками за ее верхний край и, согнув колени, повиснуть на прямых руках не меньше чем на 1 минуту (рис. 6). Отдохнуть 10 минут. Упражнение повторять 2-3 раза в день.
Упражнение 2. Повиснув на прямых руках на перекладине, осторожно попеременно поворачивать тело направо и налево (рис. 7). Тело должно быть максимально расслабленным: не следует напрягать шею, плечевой пояс и спину. Продолжительность каждого упражнения 1-3 минуты. Упражнение повторять несколько раз в день.
Комплекс 4.
Упражнение 1. Сидя на полу, одну ногу вытянуть перед собой, а другую, согнув в колене, отставить в сторону. Наклониться вперед к вытянутой ноге, стараясь достать стопу руками (рис. 8). Упражнение повторить 10 раз, затем поменять положение ног и проделать его снова.
Упражнение 2. Стоя боком к столу, опереться на него одной рукой. Ближнюю к столу ногу поставить вперед, другую – назад, колени слегка согнуть. С напряжением согнуть поставленную вперед ногу, одновременно отклонив верхнюю часть туловища назад. Потянуть мышцы примерно 10 раз (рис. 9).
Поменять ноги местами и потянуться 10 раз в новом положении.
ЛИТЕРАТУРА
Нордемар Р. Боль в спине: причины, лечение, предупреждение. – М.: Медицина, 1991.
Чижевский А. В. Как победить остеохондроз? – М.: Советский спорт, 1990.
Шмидт И. Р. Остеохондроз позвоночника: этиология и профилактика. – Новосибирск: Наука, Сибирская издательская фирма, 1992.
Упражнения для позвоночника при остеохондрозе.

Предлагаем эффективный комплекс упражнений для увеличения подвижности и укрепления мышц позвоночника при остеохондрозе.

Упражнения выполняются после лёгкой разминки: вращение тазом, в коленных, голеностопных, плечевых, локтевых, лучезапястных суставах.

Упражнение 1. Наклоны вперёд.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине таза, руки на поясе.

Медленно, начиная с головы, наклоняйтесь вперёд, округляя спину. Старайтесь достать руками до пола, не сгибая колени. Если легко – обхватываем ноги сзади руками и увеличиваем наклон. Побудьте в наклоне 10 секунд. Почувствуйте, как расслабляются мышцы спины. Возвращайтесь в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Упражнение 2. Скручивание.

Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу вместе, руки раскинуты в стороны.

Поворачиваем согнутые в коленях обе ноги влево, отрывая таз от пола, и скручиваясь на уровне поясничного отдела. Побудьте в крайнем положении 5-10 секунд, почувствуйте, как расслабляются мышцы поясницы. То же в другую сторону. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

Упражнение 3. Поднимание таза.

Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу на ширине таза, руки вдоль туловища, чуть разведены в стороны.

Поднимайте таз вверх, задержитесь в верхнем положении на 5-10 секунд, вернитесь в исходное положение. Повторить 7-10 раз.

Упражнение 4. С валиком.

Исходное положение: лёжа на спине, руки за голову в замок, локти разведены в стороны, ноги согнуты, стопы на ширине таза, под грудной отдел позвоночника на уровне лопаток подкладывается валик диаметром 10-15 см., но лучше использовать тренажёр Мастер-Спин.

Прогибайтесь на валике, максимально разгибая позвоночник в грудном отделе, побудьте в этом положении 10-20 секунд. Затем перемещайтесь таким образом, чтобы валик смещался выше, и повторите прогиб, затем ниже лопаток. Выполните 2-3 раза в каждом положении валика.

Упражнение 5. Кошка.

Исходное положение – стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Колени на ширине таза, руки на ширине плеч.

Первая фаза – округляйте позвоночник, втягивая живот и наклоняя голову вниз – выдох, задержитесь в этом положении 5 секунд.

Вторая фаза – поднимайте и запрокидывайте голову назад, прогибая поясницу и живот вниз – вдох. Задержитесь на 5 секунд. Повторить 7-10 раз.

Упражнение 6. Исходное положение: На четвереньках, руки упираются в коврик на ширине плеч, колени стоят на ширине таза. Медленно садиться на пятки ног, руки остаются на месте, смотреть на руки и максимально округлить спину. Если получается, полностью лечь животом на свои колени. (Складывайтесь как перочинный ножик). Повторить 5-7 раз.

Упражнение 7. Исходное положение: стоя на коленях с упором прямыми руками в пол. Поднимайте прямую правую руку и левую ногу вверх, смотрите на свою руку вперёд и вверх – вдох, задержитесь на 5-10 секунд. Вернитесь в исходное положение – выдох. Повторить то же с противоположными рукой и ногой. Выполнить 5-7 раз.

Упражнение 8. Лодочка.

Исходное положение: лёжа на животе, руки прямые вытянуты вперёд, ноги прямые. Поднимите прямые руки и ноги вверх на 20-30 см, не прогибаясь сильно в пояснице. Смотрите на свои руки, тянитесь за руками вперёд, подержите напряжение 10-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 7-10 раз.

Упражнение 9. Пресс.

Исходное положение: Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Поднимайте туловище вверх, скручиваясь на уровне пупка, тянитесь локтями к коленям. Напряжение – выдох, расслабление – вдох. Повторить 15-30 раз.

Упражнение 10. Прокатывание на спине.

Исходное положение: лёжа на спине, руки обхватывают согнутые в коленях ноги.

Прокатывайтесь на спине вперёд-назад и вправо-влево. Почувствуйте, как расслабляются мышцы спины. Выполнить 10-15 раз.

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника, видео

Прежде чем перейти к разговору о том, что представляет собой лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе и как правильно ее выполнять, давайте кратко разберем анатомию позвоночника.

Устранение и профилактика мышечных напряжений при помощи гимнастики для пояснично-крестцового отдела позвоночника

Если представить, что человек условно состоит из трех шаров —головы, грудной клетки и таза, — то получается, что между ними есть соединительные конструкции. Голова соединяется с грудной клеткой посредством шеи, а грудная клетка с тазом — поясницей. Эти две области должны быть максимально гибкими и подвижными, чтобы сохранять баланс между всеми тремя «шарами». Гибкость, пластичность — их важнейшая функция.

Именно за счет своей нестабильной позиции эти две соединительные конструкции наиболее подвержены риску повреждений. И в первую очередь страдает, как правило, поясница, на которую ложится максимальная нагрузка.

Что происходит, когда поясница болит, и о чем нам это говорит? В первую очередь о том, что она теряет свою природную подвижность и гибкость. В поясничной области формируются привычные мышечные напряжения, которые и вызывают первичные болевые ощущения. Чем это опасно?

Мышцы фиксируют поясницу в том или ином положении. Это ведет к тому, что межпозвонковые диски получают меньше питания. В норме они питаются диффузно: мышцы вокруг них сокращаются и расслабляются, накачивая таким образом в диски питательные вещества. Если же мышцы перенапряжены, дискам не будет хватать питания, в результате чего развиваются дистрофические изменения, например остеохондроз.Именно на устранение этих мышечных напряжений и профилактику заболеваний направлена гимнастика для пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Заметим, что мышцы фиксируют позвоночник, как правило, не в идеально ровном положении. А значит, появляются искривления, межпозвонковые диски неравномерно стираются, что может стать причиной еще ряда заболеваний, вплоть до артритов, артрозов, грыж и др.

Гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Из всего сказанного становится очевидно, что боль в пояснице терпеть нельзя. И если болезненные ощущения вызывает перенапряжение мышц спины, азначит, следуя логике, эти напряжения нужно расслабить, и боль отступит. Казалось бы, что может быть проще, чем расслабиться? Ложись удобно, и все пройдет.

К сожалению, не все так просто: мышечные напряжения со временем становятся хроническими — тело к ним привыкает и начинает воспринимать как норму. Мы перестаем ощущать эти напряжения, а значит, утрачиваем возможность их расслабить. Как же их найти и избавиться от них? Существует несколько методик, которые эффективно дополняют друг друга.

Пассивное расслаблениена сеансе массажа или у остеопата. Это один из эффективных способов восстановить тонус мышц, исправить искривления и избавиться от боли. Однако любой грамотный врач скажет вам, что одних только процедур недостаточно. Расслабление, полученное с помощью пассивных методик, будет иметь временный характер, если только вы не закрепите результаты с помощью специальной гимнастики для пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Активное расслабление во время лечебной гимнастики при пояснично-крестцовом остеохондрозе, которое производится в вертикальном положениипри выполнении тех или иных упражнений. Найденные мышечные расслабления должны стать частью каждого движения. И гимнастика для поясничного отдела спины в рамках курса «Молодость и здоровье позвоночника» позволяет освоить такой тип движения — двигаться на расслаблении, выровнять мышечный тонус и сделать его своей средней нормой.

Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе: видео

Чтобы понять, как работает расслабляющая лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника, предлагаем вам освоить одно из упражнений «Молодость и здоровье позвоночника».

Гимнастику для пояснично-крестцового отдела позвоночника, можно выполнять стоя, если нет ограничений подвижности в данной области. Если же в пояснице бывают острые боли, то вы можете освоить это упражнение, сидя на стуле.

Техника безопасности

Перед тем как начать выполнять гимнастику для поясничного отдела позвоночника,обратите внимание, что делать упражнения необходимо в зоне комфорта. Если появляются те или иные болезненные ощущения, это сигнал о том, что стоит сократить амплитуду.

Упражнение «Кольца змеи»

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Руки свободно висят. Макушка стремится вверх.

Повисните на основании шеи — на седьмом шейном позвонке. Голова висит, шея свободна и расслаблена.

Мы помним, что в грудном отделе у нас 12 позвонков, а в поясничном 5. Ваша задача во время наклона пройти вниманием все позвонки один за другим так, будто, наклоняясь вперед, вы повисаете на следующем позвонке. Например, вслед за наклоном головы следует первый грудной, за ним сгибается и расслабляется второй, третий, четвертый, пятый… И так до 12-го. Пауза. Расслабление.

Сгибается первый поясничный, второй, третий, четвертый, пятый. Расслаблены все мышцы вдоль позвоночника, голова и руки свободно висят.

Теперь начните движение наверх. Голова и руки продолжают висеть, поднимается пятый поясничный, четвертый, третий, второй, первый. Пауза.

Голова и руки висят, поднимается двенадцатый грудной позвонок, одиннадцатый, десятый и так далее. Постепенно, позвонок за позвонком, вы как бы прорастаете наверх.

Основная идеягимнастики для крестцового отдела позвоночника — на подъеме важно сохранить то расслабленное состояние мышц, которое было во время повисания. Это не такая простая задача, как может показаться: ищите, как можно сделать движение вверх на расслаблении.

Выполните упражнение 2-3 раза подряд, отмечая, насколько более расслабленной и свободной становится область поясницы.

Как спланировать занятия гимнастикой для поясничного отдела позвоночника

Чтобы максимально быстро избавиться от боли в пояснице и защитить себя от развития заболеваний, можно совмещать активные и пассивные техники расслабления. Выбрав врача-остеопата или грамотного массажиста, вы сможете составить удобный для вас график прохождения процедур. В среднем необходим курс из 5–10 процедур для того, чтобы восстановить тонус мышц, создать красивую осанку и избавиться от боли в спине.

Закрепить же и улучшить эти результаты вы сможете с помощью гимнастики для поясничного отдела спины «Молодость и здоровье позвоночника». Разучить последовательность упражнений можно на очном семинаре (они проходят каждую неделю в вечернем и дневном форматах) или по видео в рамках онлайн-курса лечебной гимнастики при пояснично-крестцовом остеохондрозе под руководством виртуального инструктора.

После этого надо заниматься всего по 15 минут в день, чтобы предотвратить боли в пояснице и спине в целом, застраховать себя от различных заболеваний позвоночника, а также развивать гибкость, подвижность и силу тела. Гимнастика для крестцового отдела позвоночника показана в любом возрасте и не требует специальной подготовки. Среди наших студентов есть и подростки, и люди старше 80 лет,и каждый из них обучился выполнять гимнастику для поясничного отдела позвоночника с удовольствием, легко, уверенно и с бесспорной пользой для здоровья.

Остеохондроз — как облегчить с помощью фитнеса. Что такое остеохондроз?

Остеохондроз — это уплощение, расслоение, деформация межпозвоночного диска. Межпозвоночный диск представляет собой стекловидное тело, которое получает питание от множества мелких сосудов и капилляров. При малой подвижности или постоянном пребывании человека в одной позе стекловидное тело со временем уплощается, и позвонки начинают сближаться друг с другом и даже соприкасаться, вызывая сильную боль. Это обычно происходит при сидячей работе, например, за компьютером, что привычно для офисных работников, операторов и программистов. Остеохондрозом страдают также водители, проводящие долгое время за рулем.

Раньше остеохондроз считался возрастной болезнью. Теперь же этот недуг очень помолодел, так как с появлением новых технологий люди больше времени проводят за письменным столом, зачастую в неудобной позе.

Фитнес при остеохондрозе

Легче всего предупредить заболевание, но во время ремиссий, уже при наличии недуга, заниматься фитнесом не только можно, но и нужно. Существуют упражнения, направленные на реабилитацию и удлинение периодов, когда не беспокоят боли в позвоночнике и суставах.

При остеохондрозе, как и любых других проблемах с позвоночником, тренироваться можно только тогда, когда стихнут боли. Во время занятий противопоказаны упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник, а также прыжки, подскоки, приседания и поднятие тяжестей. Многие специалисты рекомендуют вис на перекладине, но он иногда дает противоположные результаты, поэтому инструктор должен подобрать комплекс, максимально щадящий позвоночник. Движения должны быть плавными и не вызывать сильной боли, хотя небольшой дискомфорт возможен. Перед тем, как делать упражнения, необходимо разогреть мышцы, поэтому начинают с разминок шеи, ног, рук и т.д. Для разминки специалисты предлагают упражнения с широкой палкой.

Самый распространенный вариант борьбы с остеохондрозом — занятия йогой, которые позволяют укрепить мышцы и достаточно растянуть диски и связки. Кроме йоги, врачи советуют пилатес и фитбол. Занятия пилатесом помогают растянуть мышцы, они становятся эластичными без отрицательного воздействия. Из танцевального фитнеса надо выбирать плавные танцы, где нет прыжков и резких движений головой.

При шейном остеохондрозе разрешен бег по мягкой земле, плавание, велосипед, зимой – катание на лыжах. Однако человек с больной спиной будет плохо реагировать на бег, поэтому врачи вместо бега чаще рекомендуют ходьбу. Важно движение, а ходьба показана при любом виде остеохондроза.

Упражнения, которые можно выполнять при остеохондрозе, зависят от тяжести заболевания. Обычно врач рекомендует определенный комплекс несложных упражнений и инструктирует человека по предложенной программе. Заниматься нужно регулярно, не пропуская ни одного дня, тогда будет эффект.

Упражнения в тренажерном зале при остеохондрозе

Занятия в тренажерном зале при остеохондрозе предполагают упражнения для каждой части тела на тренажерах и на фитболе. При каждом виде остеохондроза можно делать только определенные виды упражнений. Занятия по длительности не должны превышать 30 минут. Возможно, первое время придется больше отдыхать, особенно это касается тех, кто раньше не занимался фитнесом. Наращивать темп также надо постепенно.

Во время занятий рекомендуется:

·         равномерно тренировать группы мышц не только спины, но и всего тела;

·         вертикальный жим выполнять сидя, опираясь спиной на лавку и только с маленьким весом;

·         при отжимании штанги ложиться, прилегая поясницей к скамье, выполняя гиперэкстензию, не поднимать плечевой пояс выше таза;

·         избегать чрезмерных тяжестей, скручивания позвоночника, излишнего прогиба в пояснице с утяжелением гантелями и вертикальной нагрузкой.
Если регулярно тренироваться, не забывая об элементарной осторожности, уже через 2-3 месяца можно почувствовать положительные изменения в организме.
Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Острая боль в поясничной области, на фоне остеохондроза позвоночника – широко распространённая проблема, с которой сталкивается абсолютное большинство людей. Доставшись нам «в награду» за наше прямохождение (вследствие повышения осевой нагрузки на позвоночный столб), этот недуг рано или поздно поражает каждого жителя планеты, вопрос только в том, как быстро это происходит, и насколько выражены симптомы. Такая «нерадужная» статистика заставляет причислять эту патологию к социально значимым заболеваниям, и борьба с ней должна быть задачей не только отдельного человека, страдающего от проявлений болезни, но и мировой системы здравоохранения в целом. Поэтому вопрос лечения остеохондроза позвоночника – тема весьма актуальная.

Что же такое остеохондроз?

Рассмотрим вкратце, как происходит развитие болезни. В самом его названии, если переводить его с латыни дословно, определены структуры, изменяющиеся при остеохондрозе: кость и хрящ. В целях амортизации и устойчивости к вертикальным нагрузкам природа расположила между нашими позвонками своеобразные фиброзно-хрящевые «подушки» — межпозвоночные диски. Их питание осуществляется в детском возрасте за счёт кровеносных сосудов, которые утрачиваются приблизительно к 25 годам, и питание начинает осуществляться диффузно за счёт окружающих мышц.

При патологических нагрузках на позвоночный столб (сидячая работа, или наоборот – избыточные физические нагрузки), нарушениях процессов минерального обмена межпозвоночный диск теряет свои эластические и амортизирующие свойства, снижается его высота, изменяется структура позвонков, появляются патологические костные разрастания (остеофиты и замыкательные пластинки), нарушается подвижность в пораженном отделе позвоночника. На поздних стадиях заболевания центральная часть межпозвоночного диска, так называемое студенистое ядро, прорывая фиброзное кольцо, образует своеобразное мешотчатое выпячивание между телами позвонков — межпозвоночную грыжу. Грыжа может вызвать сдавление прилежащих к позвонкам нервных корешков, возникает интенсивная боль в зоне сдавления, а также в области, регулирующейся работой пораженного нерва. Из-за постоянного раздражения нервных сплетений возникает рефлекторный спазм скелетной мускулатуры, в медицине называемый защитным дефансом, что с одной стороны защищает страдающий отдел позвоночника от излишних движений, а с другой стороны усиливает компрессию, отек и болевые ощущения в пораженной зоне.

В подавляющем большинстве случаев (90%) болевой синдром при остеохондрозе (даже крайне выраженный) обусловлен мышечным спазмом! В остальных случаях причина боли – компрессия нервного корешка или спинного мозга непосредственно грыжей межпозвоночного диска.

Как лечить

Из всех отделов позвоночника, а всего у человека их пять (шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый), по причине наибольшей двигательной нагрузки наиболее часто от проявлений недуга страдает поясничный. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеет яркие, знакомые всем симптомы, а лечение его является значимой социальной задачей, поскольку он ухудшает качество жизни не только людей пожилого возраста, но и активных людей трудоспособного возраста.

Боли могут локализоваться непосредственно в поясничной области, а также по передней поверхности бедра, или по всей задней или наружной поверхности ноги, иногда до самых пальцев. Часто боли отдают в ягодичную область, крестец, промежность, а иногда могут локализоваться только в этих зонах, маскируясь под болезни мочеполовой сферы и кишечника и затрудняя постановку правильного диагноза. Интенсивность болевого синдрома может быть столь высока, что человек теряет способность совершать самые элементарные движения, принимает вынужденные позы и теряет нормальный сон. Это как раз тот самый радикулит, который в широких кругах давно стал синонимом самой болезни.

Ограничение двигательной активности. Нарушаются привычные движения и чувствительность в конечностях, возникают мышечные судороги, парестезии (ощущения покалывания, жжения «ползания мурашек»).

Нарушение функции органов таза. При интенсивном корешковом синдроме, известном всем как радикулит, или при массивном грыжевом выпячивании могут даже нарушаться мочеиспускание и работа кишечника, вызывая сильные мучения у больного.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника зачастую становится сложной задачей как для пациента, так и для врача. Каждый человек, страдающий этим недугом задавался вопросами: «Как лечить остеохондроз поясницы?», «Чем лечить остеохондроз поясничного отдела?», «Если лечение остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях не помогает – к какому врачу обратиться?», «Если таблетки и мази при поясничном остеохондрозе не помогают – как лечить?».

Справиться с обострением остеохондроза и назначить грамотное лечение помогут следующие врачи: терапевт, невролог, специалист по медицинскому массажу, мануальный терапевт, физиотерапевт, а при необходимости хирургического лечения – врач нейрохирург.

Способы борьбы с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника

Главное в лечении остеохондроза – правильный образ жизни! У людей, активно и правильно занимающихся физической культурой и следящих за позвоночником, спина никогда не болит! К сожалению, мало кто соблюдает эти простые истины.

Разбирая данный вопрос, можно выделить:

медикаментозное лечение;

немедикаментозное лечение.

Немедикаментозные методы

Отвлекающие процедуры. Их эффект кроется в самом названии – применение разнообразных аппликаторов, массажных ковриков и валиков, шерстяных поясов, «примочек» и «растирок» за счет воздействия на поверхностные нервные окончания и кровеносные сосуды несколько уменьшает мышечный спазм и болевой синдром. Эти методы могут использоваться как вспомогательные, но изолированное их применение при обострении остеохондроза поясничного отдела без системного лечения специальными лекарствами малоэффективно.

Средства иммобилизации. Под этими средствами понимают бандажи различной конструкции, ношение которых позволяет защитить позвоночник от резких и «опасных» движений и перераспределить нагрузку при статической работе. Средства иммобилизации можно приобрести в магазинах медицинской техники и аптеках, однако перед покупкой желательно посоветоваться с врачом, который поможет определить оптимальную в вашей ситуации конструкцию, жесткость и комплектацию бандажа. Применять их целесообразно только на время воздействия неблагоприятных факторов (поездки за рулём, сидячая работа и т. д.), поскольку длительное использование вызывает гипотрофию мышц.

Лечебная физкультура (ЛФК) – неотъемлемый компонент комплексного лечения остеохондроза. Выполнение упражнений, направленных на поддержание тонуса каркасных мышц спины и снятие патологического мышечного спазма помогают восстановлению и поддержанию двигательной активности, уменьшению интенсивности болевого синдрома. Существенный плюс ЛФК в том, что после обучения инструктором человек может ежедневно самостоятельно выполнять упражнения дома, а также в существовании комплекса упражнений, применимых даже при обострении процесса. Наиболее эффективным способом ЛФК является механотерапия – занятия на тренажёрах по индивидуально разработанной методике, поскольку для формирования мышечного корсета необходима работа с отягощением.

Массаж – известный с давних времен, самый распространенный и, пожалуй, самый любимый пациентами способ предупреждения и лечения, тем не менее в фазу обострения остеохондроза поясничного отдела применять нельзя. Кроме того, проводить массаж при остеохондрозе должен только специалист с медицинским образованием, отлично знающий анатомию и физиологию и владеющий техниками именно медицинского лечебного массажа.

Мануальная терапия и набирающая популярность в последние годы остеопатия в исполнении грамотного профессионала могут оказать существенный лечебный эффект и даже на длительный период избавить от обострений заболевания. Важно также помнить, что при обращении к мануальному терапевту перед началом процедур необходимо провести инструментальное обследование позвоночника (рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография, остеоденситометрия), чтобы дать возможность врачу оценить распространенность и выраженность процесса и исключить возможные противопоказания к манипуляции. Как и массаж, мануальная терапия и остеопатия имеют ряд противопоказаний, например выраженная компрессия нервного корешка грыжей, подвывих позвонков. В остром периоде остеохондроза поясничного отдела используют, как правило, мягкие техники мануальной терапии (расслабление мышц и т. д.).

Иглорефлексотерапия. По результатам последних исследований применение этой популярной в широких кругах методики считается доказательной медициной необоснованной при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, не устраняющей симптомы заболевания, и относится к нетрадиционным методам лечения.

Физиотерапия, включенная в национальные клинические рекомендации и стандарты оказания медицинской помощи при остеохондрозе, давно доказала свою эффективность в лечении данного заболевания. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника применяются электромиостимуляция, амплипульс-терапия, ударно-волновая терапия, внутритканевая миостимуяция, лазеротерапия. Популярным методом в комплексном лечении остается магнитотерапия. К её достоинствам относятся хорошая переносимость и небольшой перечень противопоказаний, возможность применения в остром периоде болезни. Воздействуя на все звенья патологического процесса, она уже через несколько процедур существенно уменьшает боль и позволяет человеку расширить двигательную активность. Кроме того, за счет улучшения трофики пораженных тканей она замедляет прогрессирование болезни. Безусловным плюсом данного метода является возможность его самостоятельного применения пациентом вне стен медицинского учреждения.

Но если все вышеуказанные немедикаментозные методы оказались неэффективны – чем тогда лечить поясничный остеохондроз?

Медикаментозные методы

Заболевания предполагает назначение следующих лекарственных групп:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) выпускаются в формах как для местного (гели, мази, крема), так и для системного применения (таблетки, свечи, растворы для внутримышечного и внутривенного введения). Их действие основано на блокировании воспалительного процесса на ферментативном уровне, вследствие чего устраняется отек в зоне поражения и значительно уменьшается болевой синдром.

На ранних стадиях заболевания бывает достаточно местного применения НПВП в комплексе с нелекарственными методами (лечебной гимнастикой, магнитотерапией). При выраженном патологическом процессе и интенсивном болевом синдроме приходится прибегать к таблетированным, а иногда и инъекционным формам препаратов.

К сожалению, обладающие хорошим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом НПВП, при длительном системном применении могут вызывать развитие и обострение язвенно-эрозивных процессов желудочно-кишечного тракта, а также нарушение функции почек и печени. Поэтому пациентам, в течение долгого времени принимающим НПВП, необходимы также препараты, защищающие слизистую желудка и регулярный лабораторный контроль показателей работы печени и почек.

Системные миорелаксанты, т.е. препараты, снимающие мышечный спазм. Принцип их действия кроется в названии: расслабление спазмированных мышц способствует уменьшению компрессии нервов и сосудов, отека в зоне поражения – улучшается кровообращение и иннервация – уменьшается боль; за счет уменьшения дефанса мышц снижается напряжение связочного аппарата – уменьшается выбухание (протрузия) межпозвоночного диска – утихает боль, увеличивается объем движений.

Миорелаксанты для лечения остеохондроза позвоночника выпускаются в форме таблеток и растворов для внутримышечного введения, для достижения лечебного эффекта принимать их надо длительно, постепенно увеличивая дозу. Также как НПВП, миорелаксанты имеют ряд противопоказаний и могут вызывать нежелательные побочные эффекты, поэтому, несмотря на свободную продажу в аптечных сетях, перед их приобретением необходимо проконсультироваться с врачом.

Местные анестетики или препараты для локального обезболивания используются для медикаментозного лечение поясничного остеохондроза в виде так называемых паравертебральных блокад, когда раствор лекарства вводят сначала подкожно, а затем в область отростков пораженного позвонка в проекции предполагаемого сдавления нервного корешка.

Накапливаясь в мембранах нервных волокон препарат эффективно блокирует болевой сигнал. Врач терапевт, безусловно, выполнить такую блокаду не сможет, для ее проведения необходимо обратиться к неврологу или нейрохирургу.

Также для паравертебрального введения иногда используются растворы глюкокортикостероидов (ГКС) – гормональных препаратов, обладающие выраженным противовоспалительным действием. Местное их применение позволяет добиться максимального эффекта при минимизации риска возникновения нежелательных побочных действий препарата. Такие блокады проводятся курсами 2-3 раза в год, выполнять их должен врач невролог или врач нейрохирург.

Витамины группы «В». В любой аптеке вы сможете найти разнообразные лекарства этой группы, как в формах для приема внутрь, так и для внутримышечного введения. Считается, что они обладают нейротрофическим и легким анальгизирующим действием, однако достоверного обоснования их применения при остеохондрозе позвоночника доказательной медициной не получено.

Физиотерапия

К сожалению, иногда комплексное лечение с применением современных медикаментов, физиотерапии, массажа и ЛФК оказывается неэффективным – человек продолжает испытывать боль, сохраняется ограничение физической активности, существенно страдает качество жизни. Так бывает на поздних стадиях заболевания, когда формируются объемные, зачастую множественные грыжевые выпячивания межпозвоночных дисков. В такой ситуации показано хирургическое лечение. Кроме того оперативное вмешательство показано при так называемом «выпадении грыжи», когда значительное сдавление спинномозгового канала вызывает некупирующиеся боли, статодинамические нарушения и блокада функций мочевого пузыря и кишечника. В таких случаях операция проводится в экстренном порядке. Целью хирургических вмешательств при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является механическая декомпрессия спинномозгового канала и нервных корешков.

В настоящее время в хирургическом лечении остеохондроза применяются как давно известные объемные оперативные методики, так и предлагаемые современной медициной малоинвазивные эндоскопические вмешательства с применением лазерного и радиочастотного воздействия, часть из которых может проводиться даже под местным обезболиванием.

Рассмотрев основные способы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, хочется еще раз отметить, что пациент, задающийся вопросом «как вылечить поясничный остеохондроз?», должен уповать не только на помощь медиков, но и на собственные силы, понимая значимость здорового образа жизни, при котором приветствуется правильное питание, применяется грамотно дозированная физическая нагрузка, а главное, присутствует вера в победу над болезнью.
Вернуться в раздел
Тренировки при остеохондрозе – рекомендации по выбору физической активности

Что такое остеохондроз

Чаще всего, взрослый человек, принявший решение начать заниматься фитнесом, преследует конкретную цель: похудеть, набрать мышечную массу, оздоровиться. При этом практически каждый имеет некоторые проблемы со здоровьем. Поэтому, крайне важно подходить к выбору тренировок и самому процессу занятий осознанно, внимательно изучить состояние своего здоровья и учесть все ограничения, чтобы не усугубить ситуацию.

Одно из самых распространенных заболеваний, типичных как для женщин, так и для мужчин, это остеохондроз. Недуг заключается в необратимых дегенеративных изменениях в суставных хрящах. Область локализации может быть любой, но чаще всего – это межпозвоночные диски.

Болезнь развивается постепенно, проходя через несколько стадий. Среди первых признаков отмечаются болезненность после долгой неподвижности, скованность в частях тела, боли при некоторых движениях. Боль при этом может мигрировать: при шейном остеохондрозе в голову, при проблемах с поясницей в ноги и пр.

Процесс образования остеохондроза обычно начинается после 20 лет, но несбалансированные однотипные нагрузки, сидячий образ жизни – все это способствует увеличению доли молодежи среди больных.

Межпозвоночные диски становятся менее гибкими, истончаются и перестают справляться со своими амортизирующими функциями. Остеохондроз бывает шейный, грудной, поясничный и распространенный сразу по нескольким областям. Шейный остеохондроз смело можно назвать недугом, который нам подарил прогресс – получаем мы его, проводя ежедневно часы перед монитором компьютера и благодаря тому, что не выпускаем из рук смартфоны. В результате шейный отдел перегружается, питание тканей нарушается, со временем образуется неэстетичный горбик.

К другим триггерам остеохондроза врачи относят физически тяжелый труд, профессиональную деформацию у водителей, курение и врожденные патологии.

Чтобы улучшить общее физическое состояние, купировать проявления остеохондроза, необходимо включить в свой режим регулярные тренировки. Укрепив мышечный корсет, вы сможете уменьшить нагрузку на пострадавшие области позвоночника. Спорт позволить восстановить подвижность и правильное кровообращение.

Лечебных гимнастических упражнений при остеохондрозе – читайте наш блог и будьте здоровы!

Специальные упражнения из курса лечебной гимнастики предназначены для профилактики и лечения болезненных симптомов при остеохондрозе. Упражнение состоит из простых и естественных движений, которые помогут восстановить нормальное кровообращение в поврежденных тканях позвоночника, снять застойные и воспалительные процессы.

Остеохондроз – естественное возрастное заболевание, развивающееся на фоне снижения эластичности и повреждения межпозвонковых хрящевых дисков.Это одна из основных причин стойких болей в шее и пояснице.

Причины остеохондроза:

Пожилой возраст.

Избыточный вес. При этом позвоночник постоянно испытывает перегрузки.

Плоскостопие. Позвоночник испытывает постоянное резкое давление при ходьбе.

Носить тяжелые сумки на плече, спать на мягком матрасе. Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, что приводит к его искривлению и повреждению хряща.

Лечебная гимнастика укрепляет мышцы позвоночника, значительно снижая нагрузку на него, активизирует обменные процессы и обновление клеток в межпозвонковых хрящевых тканях. Этот метод лечения остеохондроза известен человечеству с давних времен. Родиной фитнеса является Китай.

Виды остеохондроза и рекомендации по выполнению лечебной гимнастики

В отечественной медицине принято разделять заболевание по месту поражения позвоночника.Причина боли в шее – остеохондроз шейного отдела. Грудной и поясничный типы заболевания развиваются в соответствующих отделах позвоночника. По этой причине лечебная гимнастика для каждого типа заболевания будет отличаться, воздействуя на конкретный пораженный участок. Профилактические упражнения более универсальны. Они укрепляют всю мышечную систему позвоночника и предотвращают развитие или обострение заболевания.

Для эффективности лечебного воздействия курса упражнений необходимо правильно выполнять все движения из предложенного комплекса.Для этого необходимо проводить первые занятия под постоянным наблюдением врача. Специалист сможет дать необходимые рекомендации и проверить правильность выполнения упражнения. Освоив технику движений оздоровительной гимнастики, занятия можно проводить дома. В этом случае следует регулярно посещать врача, который сможет отследить положительную динамику ваших тренировок или внести коррективы в лечебный комплекс.

Рекомендации по выполнению оздоровительных упражнений:

В период обострения заболевания или при сильных болях упражнения следует прекратить до разрешения врача.

Ваши занятия не должны вызывать усиление болей в шее или пояснице. Если после тренировки боль усиливается, следует уменьшить нагрузку и амплитуду движений.

Выполнение движений с напряжением мышц позвоночника следует чередовать с упражнениями на расслабление мышц.

Движение во время урока должно быть плавным и осторожным. Внезапные рывки принесут больше вреда, чем пользы.

Лечение причин боли в шее с помощью гимнастических упражнений

Лечебная гимнастика поможет избавиться от первопричины болей в шее.Плавные упражнения из комплекса укрепят мышцы шеи и постепенно восстановят межпозвонковые ткани.

Тренинг по лечению шейного отдела позвоночника:

Наклоняет голову к плечам. Наклоните голову к плечу, задержитесь в таком положении 7-10 секунд. Поднимите голову назад и выполните движение на другое плечо. Если самочувствие позволяет и боли отсутствуют, нагрузку можно увеличить. Наклон головы можно толкать руками, сделайте по 15 наклонов к каждому плечу.

Голова наклоняется вперед. Выполняется так же, как и упражнение выше, только голова наклоняется вперед и отклоняется назад.

Поворачивает голову в сторону. Поверните голову в сторону и дотянитесь подбородком до плеча. Зафиксируйте положение головы на 10 секунд. Вернитесь в исходное положение и выполните поворот в другом направлении. Сделайте по 15 поворотов к каждому плечу.

Подъем головы лежа на полу. Голову оторвите от пола на 7-10 секунд и медленно опустите обратно.Сделайте 10 раз.

Подъем головы с вытягиванием подбородка. Голову оторвать от пола, подбородок максимально подтянуть вверх. Зафиксируйте положение на 10 секунд и опустите голову назад.

Помните: круговые движения головой больным остеохондрозом противопоказаны. Это может вызвать обострение заболевания, защемление нерва и вызвать острую боль в шее.

Упражнение для груди и поясницы

Все лечебные упражнения для воздействия на грудной отдел позвоночника выполняются стоя.

Встаньте прямо, расслабьте мышцы плеч и спины. Сильно согните спину (сгорбившись). Плечи ведут внутрь. Оставайтесь в этом положении 10 секунд. Затем выпрямите, широко разведите плечи и откиньте голову назад. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Выполнить 10 раз.

Максимально приподнять плечи, подтянуть их к голове. Сделайте упражнение 10 раз. Затем поднимите плечи по очереди еще 10 раз.

Круговые движения плечами. Сделайте 10 витков вперед.Потом 10 поворотов назад.

Торс туловища в стороны. Встаньте прямо, расслабьте мышцы спины и рук. Согните туловище в сторону, дотянитесь пальцами до колена. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Сделайте по 10 поворотов в каждую сторону.

С выгибом спины. Положите руки за спину и сильно наклоните корпус вперед. Затем ослабьте давление и наклонитесь. Выполните упражнение 10-15 раз.

Оздоровительный центр для поясницы:

Кузов наклоняется вперед.Встаньте прямо, наклоните туловище вперед, сохраняя спину прямой. Затем выпрямите и отклоните туловище как можно дальше назад. Сделайте 10 раз.

Наклоны кузова в стороны. Выполняется так же, как и в упражнении выше, только наклоны в стороны.

Сгибания спины на четвереньках. Встаньте на четвереньки и максимально согните спину. Зафиксируйте положение на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 раз.

Напряжение мышц позвоночника лежа на полу.Плавно лягте, расслабьте мышцы спины. Напрягите мышцы живота и прижмите спину к полу. Сохраняйте мышечное напряжение в течение 10 секунд. Расслабьтесь, отдохните 5 секунд и повторите еще 10-15 раз.

После выполнения физических упражнений данного комплекса необходимо полностью расслабить мышцы спины и полежать 5-7 минут. Занятия гимнастикой проводятся ежедневно и занимают не более 15-20 минут. Регулярные занятия спортом помогут избавиться от остеохондроза – основной причины боли в шее и пояснице.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – Читайте наш блог и будьте здоровы!

Описание упражнений для людей с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника и показания к их выполнению.

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – один из важных пунктов лечения. Он способствует постепенному восстановлению кровообращения, принятию позвонками нормального положения и укреплению позвоночника.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника характеризуется деградацией (ослаблением) межпозвонковых дисков. Чаще всего заболевание возникает у людей в возрасте 45-50 лет. Возникает из-за малоподвижного образа жизни или, наоборот, из-за чрезмерной нагрузки на поясницу.

Основные симптомы заболевания – ноющая боль в пояснице, проявляющаяся при длительном нахождении в неудобной позе или стрессе. Это происходит из-за защемления нервов из-за уменьшения промежутка между позвонками и выпячивания межпозвонкового диска.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза поясницы требует комплексного подхода. Последствия болезни (воспаление, боль) снимаются различными процедурами или лекарствами. Основная задача, стоящая перед врачами, – устранить причину заболевания. Необходимо восстановить нормальную микроциркуляцию крови, остановить застойные процессы, снять отеки и мышечные спазмы. Иглоукалывание, мягкие техники мануальной терапии и специальные упражнения.

Итак, положительный эффект дает физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. В этом случае необходимо придерживаться нескольких правил:

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не пренебрегайте лечебной физкультурой без уважительной причины.

Нагрузка увеличивается постепенно. Одна из целей гимнастики – укрепить позвоночник, поэтому нужно ежедневно делать немного больше упражнений или уделять каждому из них немного больше времени.

Не перегружать. Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не должна быть слишком утомительной.Стоит прекратить упражнения при появлении напряжения в пояснице.

5 простых упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Представленный комплекс хорошо подходит для утренней зарядки:

Сокращение мышц живота. Выполняйте до появления легкой усталости.

Встаньте на колени, положив руки на пол. Выполняйте подъемы головы с одновременным прогибом спины и опусканием головы с одновременным разгибанием.

Лечь, ноги согнуты в коленях, руки заложены за голову. Коснитесь пола ногами: 10 раз справа и 10 раз слева. Лезвия прижаты к полу.

Лягте на кровать с приподнятым изголовьем. Напрягите верхнюю часть туловища, придерживая спину, а нижнюю расслабьте.

Лягте на спину. Подтяните пальцы ног на себя, оставаясь в таком положении 5 секунд.

Гимнастика при остеохондрозе

Сидячий образ жизни очень часто приводит к появлению различных заболеваний позвоночника, например, к остеохондрозу.Остеохондроз – наиболее частое заболевание опорно-двигательного аппарата. Первый признак этой проблемы – частые боли в спине разного характера. Как избавиться от боли и вылечить остеохондроз? В этом действительно может помочь гимнастика.

При обострении остеохондроза проводится медикаментозное лечение, после чего в качестве консервативного метода лечения и в профилактических целях людям, страдающим остеохондрозом, назначают лечебную гимнастику. При остеохондрозе выполняется специально разработанный комплекс упражнений, основанный на принципе естественных движений тела человека.Все упражнения лечебного комплекса не создают дополнительной нагрузки на позвоночник, что помогает правильно воздействовать на позвоночный столб, то есть при тренировке мышц, окружающих позвоночник, происходит одновременная разгрузка позвоночника.

Как один из методов лечения гимнастика при остеохондрозе должна быть включена в лечебную программу в то время, когда обострение заболевания уже позади, и только при отсутствии каких-либо осложнений. Весь комплекс лечебной физкультуры обязательно должен быть согласован с лечащим врачом и разрабатываться индивидуально для каждого пациента в зависимости от состояния здоровья и особенностей организма.

Важный момент и, пожалуй, самый важный принцип – гимнастика при остеохондрозе способствует укреплению мышц спины, которые должны поддерживать позвоночник в правильной анатомической форме. А слабые мышцы, как известно, не в состоянии обеспечить позвоночник необходимой опорой.

Остеохондроз подразделяется на три типа: поясничный, грудной и шейный. Для каждого отдела позвоночника следует выполнять разные упражнения, но идеальный метод предотвращения появления болей в спине – тренировка мышц спины в целом, вне зависимости от вида остеохондроза.Это остановит развитие уже имеющегося заболевания и предотвратит смещение болевого центра.

Лечебную гимнастику при остеохондрозе следует проводить очень осторожно и в крайне медленном темпе, обязательно в присутствии врача. Как и любой другой вид лечения и профилактики проблем со спиной, лечебная гимнастика имеет ряд правил и особенностей, которые необходимо учитывать при выполнении во избежание травм и негативных последствий:

– Выполнение любых упражнений в период обострения болезни. заболевание исключено;

– при выполнении упражнений не должно быть боли, то есть при причинении дискомфорта ее нужно немедленно прекратить;

– необходимо чередовать упражнения для спины с упражнениями на пресс и с упражнениями, направленными на расслабление этих мышц;

– Упражнение следует выполнять плавно, избегая резких движений.

В зависимости от стадии заболевания существует несколько различных комплексов упражнений для лечения и профилактики остеохондроза. В стадии, когда прошло только обострение заболевания, а болевые ощущения еще присутствуют, выполняют комплекс упражнений в положении лежа на спине и с минимальным количеством повторений каждого упражнения. Этот комплекс считается самым щадящим, так как нагрузка на опорно-двигательный аппарат минимальна и вероятность получения травм практически нулевая.В такие комплексы входят упражнения на расслабление и растяжку мышц. Во втором периоде уже можно начинать упражнения на укрепление мышц не только в положении лежа, но можно немного увеличить количество повторений.

В то время, когда боль полностью утихла, не следует прекращать тренировку. В этот период важно продолжать бороться с тем, чтобы вновь возникли боли в спине, ведь заболевание всегда легче предотвратить, чем лечить, в том числе остеохондроз.Лечение, гимнастика, правильный образ жизни – все это поможет избавиться от этого часто возникающего заболевания или облегчить его проявления.

При шейном остеохондрозе показаны следующие упражнения:

1. Встаньте или сядьте на стул. Руки опускаются по туловищу. Опустите голову в любую сторону. Повторить 3 раза.

2. В том же положении постарайтесь прижать сборники к груди. Сделайте 5 таких движений.

3. Положите ладонь на лоб и ладонью руки попытайтесь вытянуть голову вперед

4.Сядьте на жесткий стул. Спина прямая. Сделайте плавные откосы в стороны по 5 раз в каждую сторону.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника выполните следующие упражнения:

Сидя на стуле, разведите руки как можно дальше в стороны и оставайтесь в таком положении несколько секунд.

Встаньте на четвереньки, прогните спину, сделайте 5-10 раз.

Сядьте на стул, заведите руки за голову и прогнитесь назад. Сделайте 5 таких движений.

При остеохондрозе поясничной области в течение минуты повиснуть на перекладине, наклонившись в стороны, сидя на жестком стуле, двигая тазом назад-вперед, отжимаясь и поворачиваясь в стороны.

Упражнения с гимнастической палкой при остеохондрозе, видео

Гимнастика с палкой при остеохондрозе – один из самых эффективных методов восстановления мышц спины, которые из-за заболевания потеряли эластичность. На сегодняшний день остеохондроз все чаще наблюдается среди молодежи, несмотря на то, что раньше это заболевание было свойственно пожилым людям.Это связано с тем, что современное общество больше времени проводит сидя, чем стоя. Малоподвижный образ жизни, лишний вес также негативно сказываются на позвоночнике человека. Лечебная физкультура с палкой – отличный способ борьбы с остеохондрозом, а при постоянном выполнении несложных упражнений можно избавиться от болезни.

Содержание статьи

Эффективность упражнений с палкой

Обратите внимание, что терапия часто бывает более эффективной, чем лекарства.Главное соблюдать требования – не заниматься самолечением, а обратиться к квалифицированному врачу, который назначит необходимые упражнения при остеохондрозе. Комплекс упражнений с палкой помогает восстановить функции позвоночника, что со временем может привести к полному выздоровлению.

Кроме того, помимо коррекции позвоночника, вы также сможете:

Для укрепления иммунной системы;

для нормализации работы внутренних органов;

Для исправления осанки;

Улучшает кровообращение в организме;

Для укрепления позвоночника:

Для увеличения расстояния между позвонками;

Для расслабления мышц для дальнейшего лечения.

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений с гимнастической палкой, необходимо полностью устранить боли в позвоночнике. Только в этом случае вы добьетесь желаемого результата от терапии.

Комплекс лечебной гимнастики

Во время занятий с гимнастической палкой нагрузка на группы мышц спины распределяется равномерно. Остановите свой выбор на тренажерном зале для джунглей, который будет соответствовать вашему росту. Проверить это несложно: просто стоя, наклоняя корпус вперед и вытягивая руки.Удерживая один конец, упирается палкой в пол (угол не должен превышать 70 градусов). Палка общедоступна в качестве предмета физических упражнений, и делать это нужно везде: дома, на улице, в спортзале. Для лечения остеохондроза выполняет важные функции:

Способствует полному расслаблению спинных мышц;

Организм приспосабливается к предстоящей терапии;

Применяется для профилактики в целом.

Во время остеохондроза упражнения начинаются с легкой формы, которая наиболее подходит пациенту.Обычно начинают с упражнений для рук и плечевых суставов. Постепенно можно двигаться с палкой.

Лечебный комплекс состоит из 4 основных упражнений:

Исходное положение – стоя, ступни на ширине плеч. Держите палку за концы на расстоянии вытянутой руки перед ним. Поверните все тело вправо, затем влево. Упражнения выполняются по 15 раз в каждую сторону.

Ура то же самое. Держите палку в горизонтальном положении также перед собой, прикрывая концы.Затем измените положение с горизонтального на вертикальное. Затем повторить, в результате вращательного движения «пропеллера». Выполнить 20 раз, чередуя направление – по часовой стрелке, затем против.

ИП – стоя, руки на ширине плеч, вытянуты вперед, держа клюшку. Руки, не сгибая, поднять вверх и глубоко вдохнуть. Опустите руки и выдохните. Во время выполнения упражнений необходимо внимательно следить за дыханием. Выполняется от 4 до 6 раз.

SP не меняется. Поднимите руки вверх, затем глубоко вдохните, согните спину и наклонитесь, чтобы коснуться палкой пола.Выдох – исходное положение. Упражнение выполняется от 5 до 7 раз.

Что важно учитывать при выполнении упражнений с палкой Вместе с врачом проанализируйте, в какой степени вы находите приемлемые нагрузки. Особое внимание следует уделить нагрузке при шейном остеохондрозе. В этом случае специалист должен учитывать, на какой стадии находится заболевание. Перед началом терапии необходимо соблюдать несколько правил:

Помещение, в котором будут проводиться упражнения с палкой при остеохондрозе, хорошо проветрить;

Перед занятием примите душ и наденьте чистую одежду, не сковывающую движения.Желательно, чтобы он был из хлопка без синтетических примесей;

Обувь должна быть легкой и удобной;

В комнате не должно быть отвлекающих факторов, таких как яркий свет или отвлекающие посторонние звуки;

Физиотерапия должна проводиться плавно, без рывков;

Каждое упражнение должно начинаться с измерения пульса и кровяного давления, затем – после выполнения записи;

Нагрузку нужно увеличивать постепенно;

Если во время тренировки пациент почувствовал боль, упражнения необходимо немедленно прекратить;

Лечебный комплекс выполняется только с разрешения врача, не следует выполнять какие-либо дополнительные упражнения самостоятельно.

Комплекс упражнений для ежедневного выполнения.

Как предотвратить боль в пояснице

Остеохондроз поразил сотрудников офисов, студентов, водителей и всех, кто большую часть времени сидел. Уберечься от болезней сможет каждый, если регулярно проводить профилактическую гимнастику. В них не будет никакой сложности или особых навыков.

Самое эффективное упражнение – периодически висеть на перекладине. Тогда расстояние между позвонками расширится, что предотвратит возникновение остеохондроза.

Еще одно профилактическое упражнение – растяжка спины. Для этого достаточно просто сделать потягивающее движение, как после пробуждения. При соблюдении всех рекомендаций врача и регулярном проведении лечебной физкультуры возможно избавление от остеохондроза.

Рассекающий остеохондрит у гимнастов | Ортопедия Среднего Запада в спешке

13 мая 2016

Сегодня в США гимнастикой занимается более 600 000 детей.Но по мере обострения конкуренции все больше гимнасток получают травмы. В прошлом году в больницах, врачебных кабинетах, клиниках и центрах амбулаторной хирургии было получено 86 000 травм, связанных с гимнастикой. Некоторые из них были острыми (в результате несчастных случаев), но некоторые также возникли в результате чрезмерного использования.

Одно из состояний чрезмерного употребления, которое все чаще встречается у гимнасток, – это рассекающий остеохондрит (ОКР), который развивается в суставах и ухудшается при повторном использовании.

Что такое рассекающий остеохондрит?
ОКР – это заболевание суставов, которое возникает, когда небольшая часть кости в суставе, обычно локтевого сустава, начинает отделяться от окружающей его области.Частично это связано с недостатком кровоснабжения. В результате небольшой фрагмент кости и покрывающий его хрящ начинают трескаться и расшатываться. Когда это происходит, пациент испытывает боль и отек. Иногда сустав может даже блокироваться, что ограничивает диапазон движений человека.
Считается, что
ОКР вызвано повторяющимися нагрузками на кость с течением времени, а также возможной генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Гимнастика, безусловно, может способствовать развитию ОКР из-за высокой нагрузки на суставы.Это состояние чаще всего встречается у детей и подростков, при этом больше всего страдают колено и локоть.

Рассказ одной гимнастки
Так было и с соревновательной гимнасткой Либби Роуч из Чикаго. Ее мать, Лиза Роуч, объясняет, что к третьему классу Либби больше не могла выпрямлять правую руку, и у нее «тупо болел» локоть. К пятому классу Либби была гимнасткой 7 уровня, которая также поняла, что у нее рассекающий остеохондрит.

После двух лет консультации с пятью врачами, которые не подтвердили диагноз Либби, несмотря на то, что ее боль значительно усилилась, г-жаРоуч был направлен к доктору Марку Коэну, содиректору Среднезападной ортопедии в Институте минимально инвазивной терапии рук, запястий и локтей Rush (MOR).

После осмотра и просмотра рентгеновских снимков доктор Коэн пришел к выводу, что у Либби ОКР локтя. На изображениях было видно пятно, соответствующее участку локтя, который потерял кровоснабжение и был фрагментирован. Доктор Коэн подтвердил, что это был один из худших случаев ОКР, которые он видел.

«В то время как заболеваемость рассекающим остеохондритом увеличивается, возраст, в котором мы наблюдаем, также становится моложе», – объясняет д-р.Коэн. «Это обычно поражает подростков, потому что они еще не достигли зрелости скелета, поэтому их хрящи более слабые и более восприимчивые к потере кровоснабжения и травмам».

Либби перенесла операцию, в ходе которой удалили повреждение в локте с помощью методов стимуляции подлежащей кости, чтобы создать пути для новых кровеносных сосудов, чтобы исцелить пораженный участок. Два года спустя, в 2012 году, Либби пришлось перенести операцию на противоположном локте, который также пострадал от ОКР.

Ее мать считает операцию очень успешной.

«Моя семья была так счастлива найти такого врача, как доктор Коэн, который понимал, что нужно сделать для Либби», – объясняет она. «Многие люди, даже врачи, не знают, что такое ОКР на самом деле, и, вероятно, конкурируют с недиагностированными».

После операции Либби было рекомендовано больше не заниматься гимнастикой. «Сначала Либби была опустошена», – объясняет Лиза. «Однако сейчас она учится в девятом классе, практически не чувствует боли и развлекается в роли чирлидерши.”Сегодня Либби восстановила полный диапазон движений.

Доктор Коэн предупреждает, что ОКР увеличивается у молодых спортсменов, особенно у гимнастов. «Многие молодые спортсмены выступают и тренируются на уровне, который подвергает их тело риску чрезмерных травм, таких как ОКР». Он рекомендует вмешаться пораньше, если ваш юный гимнаст или спортсмен жалуется на боли в суставах. Он советует родителям следить за болезненностью или чувствительностью в суставе, блокировкой локтя и / или ограниченным диапазоном движений.

Остеохондроз и боли в спине

Результаты других опросов по поводу болей в спине
Что снимает боли в спине
Осложнения лечения боли в спине
Лекарства от болей в спине
Боль в спине во время и после ходьбы

Мы предложили читателям ответить на вопрос: «Какой вид физической активности помогает уменьшить или снять боли в спине?» В голосовании приняли участие 3693 человека, и вот результат.

Большинство респондентов признали, что плавание – лучший способ избавиться от боли в спине, – этот вариант выбрали 732 человека, что составляет 22% от общего числа опрошенных. 564 человека заявили, что физическая нагрузка только усугубляет ситуацию, эта группа респондентов составляет 17% избирателей. 8% респондентов заявили, что физическими нагрузками невозможно избавиться от боли. Но не стоит скептически относиться к дозированным нагрузкам как способу облегчения боли, так как только 25 процентов респондентов заявили, что физическая активность им не подходит, а остальным 75% удалось выбрать приемлемый вид активности.

За пешие и пешие прогулки проголосовали 14% респондентов – 463 -. 9% респондентов практикуют йогу и 8% предпочитают тяжелые физические нагрузки, такие как фитнес или работа в тренажерном зале. Фитнес лишь немного уступает обычным упражнениям – 7% ответов выбрали именно этот вид активности, но здесь на лечебную физкультуру, рекомендованную врачом или взятую из Интернета, книг, полагаются 6 и 5% соответственно. Еще 5% выбрали вариант «любая легкая нагрузка».

Исходя из опыта наших читателей, ранжирование видов физической активности по их терапевтической эффективности следующее (от наиболее надежных к менее надежным):

плавание (22%).

пеших и пеших прогулок (14%).

йога (9%).

тренировки в спортзале (8%)

регулярных занятий (7%).

физиотерапия, рекомендованная врачом (6%).

физиотерапевтических процедур, полученных из Интернета или книг (5%).

любая легкая физическая нагрузка (5%).

Можно ли считать этот список руководством к действию? Нет очевидного ответа.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни и не имеете противопоказаний к этим видам активности, и врач рекомендует увеличить физические нагрузки, вы можете попробовать каждый вариант, начиная с плавания и ходьбы, чтобы понять, какой вариант подходит вам лично.

Универсального рецепта не существует. То, что работает для 22% людей, может только усугубить проблему для 17% страдающих болями в спине. Как понять, попали ли вы в эти 17%?

Плавание: когда помогает, а когда нет

Недаром плавание было первым в списке занятий, полезных для спины. Он вызывает минимальную нагрузку на позвоночник и суставы.

Когда человеческое тело расслабляется и ложится на воду, гравитационная нагрузка на спину уменьшается, межпозвоночные диски ломаются, так как гребень больше не должен удерживать вес тела, вместо этого это делает вода.

Также снимает боль, вызванную сдавлением нервных корешков: позвонки полностью или частично возвращаются в нормальное положение, увеличивается межпозвонковое расстояние, нервные волокна освобождаются.

При плавании позвоночник не нагружается, мышцы спины, груди и поясницы укрепляются. Он помогает улучшить мышечный тонус паравертебральных мышц и сформировать здоровую мышечную систему, что способствует коррекции осанки. Так что плавание рекомендуется тем, кто страдает сколиозом и остеохондрозом.

Вы, наверное, заметили, что диапазон движений в воде увеличивается. Бывает, когда суставы освобождены от давления и свободно двигаются.

Плавание – отличный способ исправить осанку школьников, которые часто страдают искривлением позвоночника и плохо переносят физиотерапию.

Но дети с энтузиазмом посещают уроки плавания, а плавание помогает не только исправить осанку в настоящем, но и в то же время избежать проблем со спиной в будущем.

Если плавание так полезно, почему бы не порекомендовать его всем взрослым, оплакивающим боли в спине?

Если вы страдаете остеохондрозом и не хотите, чтобы уроки плавания вредили вашему позвоночнику, а были просто полезными, следуйте инструкциям:

Плавать только в замкнутых водоемах – даже слабое течение потребует дополнительных физических усилий, что негативно скажется на позвонках. Также, если вода недостаточно теплая, мышцы не расслабятся, что приведет к обострению воспаления.

Оптимальный стиль плавания – брасс, а тем, у кого проблемы в области шейки матки, лучше подойдет плавание на спине.

Не торопитесь наращивать скорость и нагрузку, плавание не должно утомлять. Делайте паузы и просто лягте на воду и расслабьтесь.

Просто продолжайте дышать, избегайте запутанного дыхания. Дышите медленно и глубоко.

Сделайте небольшую тренировку перед плаванием, чтобы стимулировать кровоток и разогреть мышцы.

Плавание противопоказано и только усиливает боль, а не облегчает, если:

у вас остеоартрит в фазе обострения с сильной болью.Физические нагрузки противопоказаны, если вы испытываете резкую боль.

у вас тяжелая сердечная и дыхательная недостаточность.

у вас есть склонность к судорогам.

ты эпилептик.

у вас кожные заболевания.

у вас простуда и грипп – при повышенной температуре и наличии воспалений в организме физические нагрузки в том числе вредит сердцу.

Видео, как правильно плавать при болях в спине

Пешие прогулки, прогулки и другие умеренные нагрузки
Пешие прогулки и прогулки – одни из самых естественных видов деятельности.Он гармонично укрепляет мышцы не только ног и бедер, но также спины и пресса.
Ходьба стимулирует кровообращение, позволяет тканям получать больше питательных веществ, укрепляет кровеносные сосуды.
Ходьба улучшает перистальтику кишечника, помогает справиться со стрессом и забыть о бессоннице.
Однако не всякая прогулка хороша и полезна. Прогулка имела лечебный эффект, но ходить нужно правильно:
Регулярно гуляйте.Оптимальный график прогулок – через день, но можно брать расстояние каждый день. Перерыв между прогулками не должен превышать 2-3 дня.
Двигайтесь в удобном темпе. Идти нужно быстро, энергично, но, чтобы не сбивалось дыхание, вы не потели и никогда не уставали, скорость ходьбы нужно подбирать индивидуально.
Следите за осанкой при ходьбе: спина должна быть распрямлена, плечи и руки расслаблены, живот слегка подтянут.
Не носите тяжелые предметы во время ходьбы, но если вы, например, идете домой после работы, носите рюкзак с жесткой спинкой вместо сумки.
Ходить можно только в удобной обуви, женщинам при ходьбе следует отказываться от высоких каблуков.
Избегайте напряжения.
Не ходите с насморком, кашлем или другими симптомами простуды.
Продолжительные прогулки полезны при остеохондрозе и заболевании межпозвонковых дисков, ходьба способствует повышению иммунитета, устойчивости к стрессу и нормализации обмена веществ.
Обычная ходьба и умеренные упражнения имеют некоторые противопоказания:
Острые и хронические заболевания в стадии обострения.
Острая боль в спине.
Сосудистые болезни головного и спинного мозга.
Поражения костей и хрящей нижних конечностей.
Флебевризма в сочетании с лишним весом.
Видео о пользе ходьбы и прогулок при болях в спине

Йога, регулярные упражнения и фитнес
Йога – это сочетание физических и духовных практик с более чем тысячелетней историей.Его не следует путать с религиозными учениями.
Разновидностей йоги очень много, но классической считается восьмиступенчатая система:
Яма – это первый шаг, предполагающий приверженность принципам ненасилия, правдивости, воздержания и отсутствия жадности.
Нияма – вторая стадия йоги, требующая скромности, самодисциплины, внутренней и внешней чистоты.
Асана – это ряд физических практик, укрепляющих тело и дух.
Пранаяма подразумевает контроль над жизненной энергией с помощью дыхательных практик.
Еще 4 стадии – это пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи, которые касаются только духовных и нравственных аспектов жизни.
Однако за пределами Индии, когда люди говорят о йоге, они имеют в виду асану или хатха-йогу, четвертую стадию духовного пути. Европейцы спокойно игнорируют первые 2 шага и занимаются йогой как гимнастикой или фитнесом, не вдаваясь в духовные аспекты.
Как вид физической активности Хатха-йога имеет свою специфику.
Йога – это не то же самое, что растяжка.Асаны могут быть растяжкой, скручиванием, силовой тренировкой, сжатием и так далее.
Однако растяжка имеет большое значение, поэтому если вам противопоказана растяжка – вам противопоказана и хатха-йога, не говоря уже о том, что у йоги есть большое количество специфических противопоказаний:
Острые и хронические заболевания в стадии обострения.
Острая боль в спине.
Повышенное артериальное давление, гипертензия 2 и 3 стадии.
Повышенное внутричерепное давление.
Первые шесть месяцев после инфаркта миокарда или инсульта.
Пороки сердца
Мерцательная аритмия.
Черепно-мозговая травма.
Травматические поражения позвоночника.
Остеоартроз.
Поврежденный мениск.
Межпозвоночная грыжа.
Синдром гипермобильности суставов и позвоночника.
Корешковые синдромы.
Инфекционные болезни суставов.
Простуда, грипп, лихорадка.
При наличии межпозвоночной грыжи или подозрении на нее следует отказаться от занятий йогой. Лучше ли отдать предпочтение регулярным тренировкам вместо физических тренировок за границей? Давайте сначала проясним, что означает фраза «регулярные упражнения»? Это приседания, упражнения с гантелями или наклоны вперед и в стороны?
Регулярные упражнения включают силовые упражнения и растяжку.
Если у вас нездоровый позвоночник, не обязательно полностью отказываться от силовых упражнений, а делать их осторожно.Эти упражнения необходимо дополнять растяжкой, а если у вас есть противопоказания к йоге – с большой вероятностью у вас есть противопоказания к растяжке.
То же самое можно сказать и о фитнесе и тренировках в тренажерном зале – список противопоказаний к йоге в равной степени относится и к большим нагрузкам. Если вы профессиональный спортсмен или грамотный любитель, изучивший азы, помните: растяжка – обязательный элемент тренировки.
Сами силовые упражнения, без растяжек, увеличивают риск спортивных травм, но при наличии межпозвонковой грыжи или острой, стреляющей боли в спине – корешковый синдром, физические нагрузки противопоказаны.
Однако занятия в спортзале имеют свою специфику: программу тренировок следует корректировать в зависимости от состояния позвоночника.
Например, если у вас поясничный гиперлордоз – приседания с отягощением ставить нельзя.
В то же время эту кривизну можно исправить соответствующими упражнениями на пресс.
Чтобы спортивная тренировка не навредила позвоночнику, проконсультируйтесь с врачами и опытными инструкторами. Не забудьте скорректировать программу тренировок, а при наличии противопоказаний лучше на время прекратить тренировку.
Видео с упражнениями для спины и позвоночника

Физиотерапия
ЛФК или физиотерапия получили только 11% результатов опроса, как способ избавления от боли.
В исследовании мы разделили лечебную физкультуру, назначенную врачом, и лечебную физкультуру, полученную из Интернета и специальной литературы. Почему система упражнений, направленных на оздоровление, не самый эффективный способ избавиться от болей в спине?
От других видов физической активности лечебная физкультура или гимнастика отличается тем, что выздоровление является ее единственной и исключительной целью.Это не спорт, не йога и не растяжка после фитнеса, поэтому, когда вы занимаетесь физиотерапией, принцип «больше, больше, лучше» не работает – вам не нужно чувствовать боль и переутомляться в процессе.
Лечебная физкультура имеет тот же перечень противопоказаний, что и другие виды деятельности: ее нельзя практиковать в острой фазе заболевания, при высокой температуре, при наличии воспалений, инфекционных заболеваний и т. Д. Чтобы лечебная физкультура была эффективной, пациенту необходимо соблюдать правила:

1.Регулярная практика. Большинство людей выполняют упражнения под наблюдением специалиста, но когда контроль идет о потоке действий, они могут даже перестать выполнять упражнения. Находясь дома, пациент делает зарядку несколько дней или неделю и, не чувствуя ни минуты облегчения, останавливается. Покупайте чередование упражнений и их дозировку очень важно, последовательность и периодичность выбраны не случайно.
2. Индивидуальность. Курс упражнений должен быть установлен для каждого человека индивидуально с учетом его пола, возраста, физических возможностей и диагноза.
3. Очередное обновление. Самая частая ошибка тех, кто старательно занимается своим здоровьем, – это одна и та же программа в течение длительного времени, тогда как в физиотерапии нужно вносить небольшие коррективы.
4. Цикличность. Нагрузку необходимо чередовать с периодами отдыха.
5. Сложность. Лечебная физкультура – не панацея, ее необходимо сочетать с массажем, водными процедурами или другими видами лечения.

Гимнастика при остеохондрозе груди – Zufi.нетто
Боль в спине при движении – частый симптом у людей с остеохондрозом. Однако во избежание обострения не рекомендуется прекращать занятия физическими упражнениями. Это потому, что такие упражнения, как гимнастика, помогут укрепить грудной отдел.
Что такое остеохондроз?
Это категория заболеваний, которые поражают позвоночник, вызывая разрушение межпозвонковых дисков и самих позвонков. Нервы будут зажаты, осанка изменится, а позвоночник согнется в неестественном направлении.
Пациенты обычно испытывают боли в спине и груди. Остеохондроз грудного отдела известен как болезнь хамелеона. Симптомы такие же, как при патологиях различных органов тела. В некоторых случаях его можно принять за стенокардию, холецистит или аппендицит.
Могут ли помочь гимнастика и физиотерапия?
Удивительно, но они оба могут. Хотя движения вызывают дискомфорт, избавиться от болезни без упражнений не получится. Итак, что же может сделать гимнастика при грудном остеохондрозе?
Формируйте правильную осанку
Развивайте мышечный корсет
Улучшайте вентиляцию легких
Увеличивайте подвижность позвоночника, что является самым важным
Физическая терапия (LFC) – это просто дополнительное лечение, но оно также значительно увеличивает скорость выздоровления.Если регулярно заниматься гимнастикой, можно продлить период ремиссии и улучшить самочувствие.
Рекомендации по гимнастике
Главное правило – никогда не забывать разминаться, так как это помогает подготовить мышцы к гимнастике.
Если упражнение болезненное, лучше прекратить его или делать более осторожно, не прилагая больших усилий, поскольку вы постоянно привыкаете к нагрузке.
С каждой тренировкой увеличивайте темп и количество повторений, а также амплитуду, так как они не будут прогрессировать, если вы не увеличите нагрузку.
Самое главное – регулярно заниматься гимнастикой при остеохондрозе грудного отдела.
Гимнастика при обострении
Врачи не уверены, идеально ли выполнять гимнастику грудного отдела при обострении остеохондроза. Некоторые могут порекомендовать вам прекратить физическую активность, а некоторые утверждают, что легкая разминка поможет облегчить боль. Если вы решите продолжить упражнения, вам следует делать это под наблюдением тренера или врача.
Есть ли противопоказания?
Вам придется отказаться от LFC, если у вас есть:
Нарушение координации
Восстановление после операции на позвоночнике
Нарушения вестибулярного аппарата
Обострение других хронических заболеваний
Повышенное давление.
Несмотря на свои преимущества, гимнастика может быть вредной для пациента. Это всего лишь один из методов лечения, поэтому его следует начинать сразу после консультации с врачом.
1 2 3 4 Следующая »

Причина	Симптомы
Сосудистая патология	Варикозное расширение вен встречается чаще у людей среднего и старшего возраста. От колен до щиколотки просвечиваются вены и узелки, наблюдается отёчность и усталость ног. При лёгком надавливании ощущается боль, чешется кожа на ногах. Симптомы усиливаются после длительной ходьбы, физического переутомления.
Аллергия	Проявляется в высыпании мелких прыщиков красного цвета или покраснениях в месте контакта с аллергеном. На продукты питания кожа на ногах реагирует редко. Аллергию могут вызвать остаток моющих средств на одежде, синтетические материалы.
Дерматит	Проявляется в виде аллергической реакции на привычные продукты питания, ухаживающую косметику. Чешется нога ниже колена по передней стороне голени. Появляются розовые пятна, ощущается стянутость кожи. Провоцируют обострение стресс, недосыпание, употребление сладостей, острой пищи, алкоголя.
Псориаз	На ранней стадии шелушение и зуд заметны в области щиколотки. Потом появляются папулы и бляшки, имеющие выпуклую форму, болят суставы. Зуд усиливается при нервных переживаниях, употреблении спиртного и жирной пищи.
Экзема	Появляются сильные покраснения на ногах, пузырьки, которые потом лопаются, сменяясь нагноениями. Сильно чешутся ноги ниже колен, зуд беспокоит во время сна и отдыха. На поражённом участке повышается температура.
Крапивница	Проявляется мелкой красной сыпью как после ожога крапивой. Вызывает сильный зуд и жжение. Возможна как аллергическая реакция на некоторые продукты, косметические средства, лекарства.
Чесотка	Зуд в ногах ниже колена и по всему телу вызывает микроскопический клещ, который передаётся при контакте с больным человеком. Чесать зудящие участки хочется больше после принятия душа, ванны, во время сна. Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются во второй половине календарного года.
Глистные инвазии	В группу риска входят все, многие люди болеют, но даже не подозревают об этом. Симптомами являются зуд ног, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Определить наличие глистов не всегда удаётся, потому что надо сдать анализы не меньше 10 раз, чтобы с уверенностью поставить диагноз.
Неврологические нарушения (нейропатии, остеохондроз, рассеянный склероз, опухоли)	Появляется мышечная гипотрофия, нарушение сна, чешутся конечности, быстро приходит усталость, ломит суставы.
Патология почек и печени	При почечной недостаточности ноги отекают, ощущается зуд. Это связано со снижением выделительной способности и выходом соли через кожу. При болезнях печени кроме зуда ног ощущается сухость и горечь во рту, появляются сосудистые звездочки по всему телу.
Заболевания крови (полицитемия, лимфома)	При высокой активности костного мозга происходит увеличение эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В результате нарушается кровоток, снабжение клеток кислородом и необходимыми элементами. Выражается это зудом ног от коленей до стоп, болью в икроножных мышцах.
Эндокринные болезни (сахарный диабет, гипертиреоз)	Появляется сухость кожи, ощущение ползания мурашек, долгое заживление ранок разного характера. Могут быть сильный зуд и боль. Из-за истончения и сухости кожи её легко поранить.
Психосоматические расстройства (депрессия, анорексия)	Зуд и тяжесть в конечностях, жар, головные боли, повышение температуры, тошнота.
Синдром беспокойных ног (СБН)	Ощущается зуд, желание двигать ногами в состоянии покоя. Болезнь неврологического характера чаще диагностируется у женщин, но встречается и у мужчин. Причиной может стать нехватка кальция и магния. Особую группу риска составляют беременные женщины. Лёгкий периодический зуд по всему телу в это время – нормальное явление, связанное с растягиванием кожи и гормональными изменениями. Но если зуд становится сильным, может свидетельствовать о синдроме беспокойных ног, сахарном диабете или варикозным расширением вен.
Грибковые инфекции	Чаще грибок поражает ступни ног, но может распространиться на голень и икры. Кожа становится бледной на пораженных участках, появляется неприятный гнилостный запах. Если не проводить лечение, могут поражаться обширные участки. Грибок попадает на кожу при ранке, механическом повреждении, пользовании одними предметами гигиены с больным человеком.

Monthly Archives: Июль 1970

Боль в левом бедренном суставе: Боль в тазобедренном суставе – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Боль в левом бедренном суставе: Боль в тазобедренном суставе – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Врожденный вывих бедра | Консультация у врача

Боль в тазобедренном суставе: симптомы, лечение и причины

Боль в правом суставе

Боль в левом суставе

Причины

Как облегчить боль в бедре?

10 способов облегчить боль в тазобедренном суставе

боли левом тазобедренном суставе лечение

боли левом тазобедренном суставе лечение

народные средства от отложения солей в суставах

боли левом тазобедренном суставе лечение

средство при ушибах суставов

Боль в тазобедренном суставе – причины, диагностика, лечение » Клиника Доктора Игнатьева

Причины боли в тазобедренном суставе ↑

Диагностика патологического состояния ↑

Лечение боли в тазобедренном суставе (ишиаса) ↑

Боль в области тазобедренного сустава | Олюнин

Случай проявления двухсторонней боли в тазобедренном суставе при остеоартрите и сердечно-сосудистых заболеваниях

презентация случая

история болезни

ЭКСПЕРТИЗА И ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

управление

обсуждение

учусь:

Рекомендации

Пять распространенных причин боли в бедре у женщин

Боль в бедре у женщин может быть вызвана износом, чрезмерным использованием и некоторыми другими причинами. Вот наиболее частые виновники.

Диагностика боли в бедре

Причины боли в бедре у женщин

Необъяснимая боль в бедре и что с ней делать

Когда пора обратиться к врачу по поводу боли в бедре?

Что вызывает боль в бедре?

Какие симптомы требуют обращения к врачу по поводу боли в бедре?

Где я могу найти лучшее средство от боли в бедре?

Боль в бедре у молодых людей

Предпосылки

Цель / с

Обсуждение

Оценка

Осмотр тазобедренного сустава

Образ

Чувствую

Двигаться

Специальные испытания

Базовая визуализация

Заболевания тазобедренного сустава у молодых людей

FAI

Какова распространенность аномалии формы бедра и синдрома FAI?

Почему у одних появляются симптомы, а у других нет?

Менеджмент в первичной медико-санитарной помощи

Оценка специалиста

Ключевые моменты

Благодарности

Список литературы

Открытие или сохранение файлов

Типы файлов

Боль в бедре, которая распространяется вниз по ноге

Боль в передней части бедра

Боль, исходящая от стороны бедра

Нервная боль от бедра до ноги

Подробнее:

Список литературы

Каковы первые признаки проблем с тазобедренным суставом?

1.Боль в бедре или паху

2. Жесткость

3. Лимп

4. Отек и болезненность бедра

Врачи-ортопеды в Северной Дакоте

Руководство по физиотерапии при импинджменте тазобедренного сустава (фемороацетабулярный импинджмент)

Что такое ущемление бедра?

Удар клещевого типа

Удар кулачкового типа

Признаки и симптомы

Как это диагностируется?

Чем может помочь физиотерапевт?

Без операции

После операции