Боль в колене с внутренней стороны при ходьбе: Почему болит колено с внутренней стороны

Почему болит колено с внутренней стороны

Суставы могут болеть не только у пожилых людей или спортсменов, но и у малолетних пациентов, которым в качестве диагностического метода рекомендовано обращаться к МРТ. Колено, как одна из подвижных частей опорно-двигательного аппарата, принимает большую часть нагрузки, что ведет к преждевременному истощению или повреждению тканей. С каждым годом все больше молодых людей и детей дошкольного возраста обращаются за медицинской помощью, жалуясь на болезненность в суставах ног.

Строение сустава на снимках МРТ колена?

Несмотря на внешнюю простоту, строение данного участка имеет сложную структуру. Помимо анатомического соединения двух костей нижней конечности (берцовой и бедренной), суставной участок представлен хрящевыми волокнами, соединительным, связочным и мышечным аппаратом, нервными и кровеносными каналами. Фронтальную сторону сгиба принято называть латеральной, а подколенную (внутреннюю) – медиальной.

Естественный шарнир удерживается в динамичном состоянии при помощи крестообразных связок, которые также придают силу движения. На МРТ колена видно, что между плотными поверхностями двух костей располагается хрящевое уплотнение – менисковый диск. Его предназначение заключается в равномерном распределении нагрузки, ложащейся на конечность. Ткань не стирается в межкостном пространстве, так как окружается капсулами с жидкостным наполнением – бурсами.

Максимальная подвижность участка обеспечивается работой четырехглавой передней мускулы, которая также проявляется на МРТ колена. Она по анатомическому алгоритму выпрямляет конечность, а расположенные во внутренней части сгиба сухожилия подтягивают голень к берцовой кости. При отсутствии повреждений или системных заболеваний изнашивание костей и хрящей долгие годы не происходит, если не перенапрягать суставные зоны организма. Но в отдельных случаях проявляется преждевременное старение «шарнирной» части ног. На аномальный процесс влияют следующие факторы:

• Остеоартрозное и артрозное повреждение, способное привести к полной неподвижности костного сочленения.
• Возрастные изменения в организме, ведущие к старению тканей.
• Чрезмерно высокие показатели веса, оказывающего большую нагрузку на ноги.
• Гормональные изменения, сказывающиеся на кровообращении.
• Врожденные патологии развития и генетическая расположенность к костным заболеваниям.
• Перенесенное оперативное вмешательство и иные виды травмирования.
• Вынужденные физические перегрузки, обусловленные профессиональными вредностями.

Помимо указанного перечня, лечащий специалист может зафиксировать преждевременное суставное старение при нарушении осанки, неблагоприятного экологического влияния и пристрастия к табакокурению и алкоголю.

Причины болезненности, видимые на МРТ колена

Разделяют временные патологические состояния, проявляющиеся в эпизодических суставных болях, и постоянные, свидетельствующие о развитии какого-либо заболевания. Временный дискомфорт может возникнуть при неправильном распределении физической нагрузки, травмы легкой и средней степени тяжести, реакция на погодные изменения, небольшие растяжения связок или сухожилий.

Хронические боли требуют скорейшего проведения МРТ. Колено беспокоящее постоянно, говорит о патологии, которая может проявляться непроходящим дискомфортом или болезненным синдромом, появляющимся после ходьбы, бега, сгибании-разгибании ног или приседаний. Так, если неприятные ощущения возникли после первой пробежки, то чаще всего это служит свидетельством перенапряжения мускулатуры. Но если боль повторяется после каждого забега, это выступает сигналом повреждения мениска, вывиха чашечки, разрыва связочных волокон или появления межпозвонковой грыжи, которая также визуализируется на МРТ. Колено страдает от данной аномалии по причине ущемления нерва, проходящего через поврежденный позвонок.

При ходьбе сустав может болеть из-за нарушенного кровообращения или ношении неудобной обуви. Рези в подколенном пространстве возникают после «неудачного» подъема тяжестей или незаметного на первый взгляд травмирования. Если при попытке присесть, подняться или спуститься по лестнице возникает ноющее ощущение, это говорит о начальной стадии развития артрита или артрозного поражения, болезни Шлаттера или микроскопических растяжениях волокон, произошедших в результате неправильного выполнения физических упражнений.

Боли с внутренней стороны, требующие проведения МРТ колена

Внутристоронняя болезненность может сопровождаться изменением местной температуры тканей в сторону повышения, покраснением кожи, видимой отечностью и кровоподтеками. Вызывается такими патологиями:

• артрит;
• перенесение травмы, недавнее или застарелое;
• одни и те же ежедневные изматывающие перегрузки;
• костное инфицирование;
• кистозные образования в структуре сустава;
• остеохондрит, четко проявляющийся на МРТ колена.

В результате неправильного нагрузочного распределения происходит деформация «шарнирного» участка. Ткани утрачивают безопасное взаимодействие, истираются друг об друга, а основное давление ложится на внутреннюю сторону сочленения.

Что делать, если заболевание не обнаружено на снимках МРТ колена?

Если пациент не может точно определить, с какой интенсивностью он ощущает болезненность, а лечащий специалист не наблюдает сопутствующих патологических признаков известных болезней, можно предположить, что явление имеет временный характер. Если болезненность появилась в результате усталости и долгой работы на ногах, достаточно некоторое время полежать, увеличить период отдыха. Отсутствие боли после такого перерыва свидетельствует об отсутствии заболевания.

Чтобы ускорить время восстановления суставов после перенесенной нагрузки или стресса, можно воспользоваться некоторыми народными рекомендациями или применить противовоспалительный медикаментозный препарат в виде мази или геля. Хорошо зарекомендовали себя травяные компрессы, смешанные на основе зверобоя, шишек хмеля и донника. С воспалением хорошо справляется облепиховое масло или сок алоэ, перемешанный с медом.

Диагностика патологий посредством рентгенографии, УЗИ и МРТ колена

Если описанные средства не помогают, болезненность проявляется все чаще и дополняется сопутствующими симптомами, необходимо срочно обратиться к ортопеду-травматологу. При необходимости он порекомендует подключить к диагностическим манипуляциям других узконаправленных специалистов: хирурга, ревматолога, онколога или невролога. В качестве первичного метода МРТ клена применяется редко, так как механические повреждения участка легко выявляются на традиционных аппаратных процедурах (рентгене и УЗИ).

Если причиной болезненности служит не перенесенная травма, а внутреннее заболевание, требуется дифференцировать патологию от схожих суставных аномалий. Классические методики не способны справиться с объяснением первопричины воспалительных процессов или появления опухолевых образований. Если патологический объект обнаруживался, диагносты не могли четко определить, насколько агрессивные клетки были внедрены в сопредельные ткани. Посредством томографических способов исследования данная задача решается за короткий промежуток времени.

МРТ колена выдает многочисленные снимки внутренних структур изучаемого участка, на которых отчетливо видны как плотные волокна костей, так и мягкотканные образования. Возможность многократного увеличения позволяет исследовать кровеносные и нервные каналы, обнаружить очаги инфицирования, дегенеративных нарушений, найти первичную опухоль и распространяющиеся от нее метастазы. Методика позволяет получить максимум информации в сжатые сроки, когда своевременность терапии играет большую роль.

Лечение заболеваний, выявленных на МРТ колена

После проведенного сканирования и выявления проблемы разрабатывается план последующего восстановления суставной области. Так, если причиной боли выступает сильный ушиб, но разрушения, растрескивания костных или хрящевых волокон не произошло, требуется длительный покой и холодные компрессы на пораженную зону. Важно на некоторое время обездвижить ногу.

Если во время диагностического скрининга МРТ колена обнаружены воспаления, происходящие в различных тканях суставной системы, прописывается медикаментозная терапия. Чаще всего используются лекарственные средства в виде наружных мазей или гелей. Сопроводительным лечением служит ношение давящей повязки, если ранее был диагностирован бурсит. В некоторых случаях требуется внутреннее введение антисептических средств, внедряемых в очаг инфицирования через прокол шприца.

Специфические суставные заболевания лечатся прицельной медикаментозной терапией. При сильном разрушении тканей решается вопрос о хирургическом вмешательстве. На ремиссионной стадии традиционно применяются физиотерапевтические прогревания, массажи, курсы лечебной гимнастики.

Оценка эффективности лечения на МРТ колена

После проведенных восстановительных манипуляций рекомендуется проведения профилактической диагностики, которая позволяет оценить корректность проведенной терапии или хирургического вмешательства. На скрининге оценивается скорость регенерации тканей и отсутствие рецидивирующих процессов. Исследование доступно в специализированных клиниках, которые ведут прием в каждом районе города.

На страницах сервиса «Единого центра записи» представлен полный списочный состав медорганизаций томографии. Выбирайте услугу, сравнивайте рейтинги учреждений, адреса расположения и цены на процедуры, отмечайте лучшие предложения и записывайтесь на обследование. Каждый гость портала при записи получает гарантированную скидку на выбранный вид аппаратного сканирования.

MyCity — Интернет-издание — Новости Николаева

Коленный сустав имеет наиболее сложное строение. Здесь есть большое количество мягких тканей – связок, хрящей и сухожилий. Их повреждение вызывает очень сильную боль. Самолечением травм и воспалений колена заниматься очень опасно, потому что можно лишиться его подвижности.

Причины боли колена с внутренней стороны

Болевые ощущения с внутренней стороны коленного сустава чаще связаны с повреждением медиального мениска, внутренней крестовидной связки. Часто травмы этой части колена получают пожилые люди на фоне артроза и остеопороза. Колено может болеть у спортсменов, испытывающих чрезмерные физические нагрузки или у работников тяжелого труда. Наконец, боль может появляться у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В этом случае связки слабеют и повреждаются даже от незначительной нагрузки. Ортопеды рекомендуют использовать бандаж на колено, как в Айболите.
Окончательный диагноз врач ставит только после рентгеноскопии или УЗИ. Иногда назначается магнито-резонансная томография.

Симптомы

Обычно боль при разгибании нижней конечности бывает временной. На протяжении нескольких дней она проходит.

Травма колена имеет такие характерные симптомы:

• невозможность согнуть или разогнуть ногу;
• боли во время опоры на конечность;
• дисбаланс в работе мышц;
• наличие болевых ощущений во всем колене.

Новообразования сустава

В области коленного сустава у человека могут появляться разные новообразования. Злокачественные опухоли встречаются очень редко. Фактором их риска является радиоактивное облучение или частое травмирование.
Доброкачественная опухоль часто вызывает болевые ощущения во время ходьбы. Больные жалуются на дискомфорт во время движения. Выделяют такие опухоли.

1. Гигрома. В начале этой болезни появляется выпуклость в коленном суставе. Она не причиняет неудобств. Если ее не начать лечить (или не сделать операцию), то возможно появление болей разной степени интенсивности.
2. Параменисковая киста. Это капсула, которая возникает в хряще и наполнена жидкостью. В большинстве случаев она появляется в результате продолжительных и интенсивных физических тренировок, на фоне хронических патологий – синовита, тендинита, бурсита.
3. Киста Бейкера – это плотное образование, имеющее внутри жидкость. Находится в задней части подколенной ямки.

Если боль во внутренней части коленного сустава продолжается больше 3 дней, пациенту нужно срочно обратиться к врачу.

Боль с внутренней и внешней стороны колена (сбоку колена)

Как правило, большинство наших пациентов с болями в коленях жалуются на неопределенные ноющие боли по всему суставу. Однако, иногда встречаются боли с внутренней стороны колена, а также боли с наружной стороны колена. Оба случая обычно являются следствием травм, ушибов и растяжений связок. Подобные травмы, как правило, не опасны и успешно лечатся с помощью холодного компресса, остеопатия помогает добиться быстрого улучшения. Реже боль сбоку коленного сустава может быть связана с надрывом медиального или латерального мениска колена, и тогда лечение занимает больше времени.

Ушибы колена

Этот вид травмы чаще происходит у людей, ведущих активный образ жизни, но не застрахован от него никто. В зависимости от направления удара, его силы и предмета, боль при ушибе может охватывать весь сустав, либо его стороны. Передние удары по коленной чашечке вызывают боль спереди, боковые удары сопровождаются болью с внутренней или внешней стороны колена.

Если ушиб не сильный, для его лечения достаточно приложить холодный компресс (основные правила смотрите в этой статье ). При ушибах значительной ударной силы в суставе может образоваться выпот, появиться гематома, ограничение подвижности. Если это имеет место, необходимо обследовать сустав с помощью рентгена и УЗИ, а затем обратиться к остеопату. Пациентам с подобными травмами мы рекомендуем начинать остеопатическое лечение через 3-5 дней после травмы, после периода полного покоя и холода.

Повреждения внутренней боковой связки

Внутренняя боковая связка на самом деле находится не внутри сустава, а с его внутренней стороны, то есть ближе к другой ноге. При травмах и неудачных движениях можно наблюдать растяжение этой связки, надрывы и микроразрывы. Полные отрывы внутренней связки происходят редко, обычно при тяжелых сопутствующих травмах ноги.

Диагностика растяжений этой области базируется на клиническом осмотре и симптомах. Тянущая, острая боль локализуется сбоку коленного сустава, усиливается при отведении голени в сторону, иногда при сгибании. Для того, чтобы связка полностью зажила, ей необходим покой и ношение эластичного ограничителя (наколенника).

Повреждения наружной боковой связки

Наружная боковая связка расположена на внешней стороне колена вдоль ноги. Она стабилизирует сустав от складывания наружу и повреждается при резких движениях голени внутрь. При сильных травмах могут наблюдаться ее растяжения и надрывы. Диагностика основана на клиническом осмотре, лечение такое же как и для растяжений внутренней боковой связки колена.

Повреждения мениска колена

В коленном суставе имеется два хрящевых образования в форме полумесяца – латеральный и медиальный мениск. Они расположены перпендикулярно оси конечности, между большеберцовой костью и голенью. Травмы менисков возможны при сильных сгибательных нагрузках, при резком разгибании согнутой ноги, при боковых травмах и ударах.

Вариантов повреждений мениска множество: надрывы, полные разрывы, смещения и пр. Боль с внутренней стороны колена коленного сустава может появляться при боковых травмах мениска. Диагностировать этот вариант повреждения можно с помощью внимательного осмотра, УЗИ и МРТ коленного сустава.

ЛФК ПРИ ТРАВМАХ МЕНИСКА

В рамках восстановления после травмы мениска можно заниматься лечебной физкультурой — при условии, что врач считает ЛФК допустимой. Умеренная нагрузка позволяет быстрее привести колено в порядок, увеличить его мобильность и предотвратить рецидивы.

Для начала примите положение лёжа на спине, вытяните конечности, руки расположите вдоль туловища. Задняя часть колена плотно прижата к полу, носки натянуты на себя. Натягивайте носки на протяжении нескольких секунд, после чего расслабьте ноги. Повторяйте натяжение 10–20 раз.

Следующее упражнение также проводится в положении лёжа на спине. Приподнимите сведённые вместе прямые ноги под углом в 45º от пола, медленно разведите ноги в стороны, натягивая носки на себя, удерживайте в таком положении несколько секунд. Сведите ноги, опустите их и расслабьтесь. Повторите упражнение 6–10 раз.

Для следующего упражнения встаньте и выпрямитесь. Поднимите больную ногу так, будто собираетесь сделать шаг, затем аккуратно поставьте её пяткой на землю, носок натянут на себя. Выпрямите ногу, напрягите мышцы бедра. Удерживайте ногу в таком положении несколько секунд, затем расслабьте её. Повторите 6–10 раз.

Следующее упражнение выполняется со стулом. Разверните его спинкой к себе, возьмитесь за неё обеими руками. Начинайте перемещать поочерёдно носки и пятки, не отрывая их от пола и опираясь на спину, чтобы не потерять равновесие. На это задание — тоже 6–10 повторов.

Изначальная позиция для завершающего упражнения — лёжа на животе, вытянув перед собой руки. Согните колено больной ноги максимально, стараясь тянуться пяточкой к ягодицам, задержите конечность в таком положении на несколько секунд. Медленно опустите ногу и расслабьтесь. 6–10 повторов.

Если вам удобнее смотреть упражнения с примером того, как правильно их делать, посмотрите следующее видео:

И помните: при любых болезненных ощущениях немедленно прервите тренировку! ЛФК при травмах мениска допускается только с разрешения врача, но если врач разрешил, постарайтесь сделать занятия регулярными.

Преимущества остеопатии при лечении боли в коленях

• Отсутствует риск усиления боли.
• Мы не делаем уколов и инъекций в сустав, не вводим никаких препаратов, соответственно не будет их побочного действия.
• Мы делаем все возможное, чтобы справиться с болезнью без операции.
• Всем пациентам мы проводим полный остеопатический осмотр, не смотря на то, с какими симптомами пришел человек. Это позволяет добиться коррекции на уровне всего организма, а не только отдельной его части. Соответственно и уровень здоровья становится выше.

Гонартроз: симптомы,причины, лечение | Клиника “Промедицина” Уфа

Гонартроз – заболевание коленного сустава не воспалительного характера, при котором нарушается кровоснабжение хряща, покрывающего суставные поверхности бедренной и/или большеберцовой костей.

Болезнь характеризуется поражением и последующим изменением тканей хряща. При этом значительно снижается функционирование коленного сустава. Такое коварное заболевание медленно разрушает соединительную ткань.

Развивающаяся болезнь поражает все элементы сочленения. Страдают хрящ, кость, связки, суставная оболочка, мышца. Под воздействием определенных факторов происходит нарушение в питании хряща. Недостаток важных элементов приводит к гибели клеток. Значительно снижается эластичность, упругость соединительной ткани. У пациента формируется «сухой сустав». Дальнейшее прогрессирование болезни приводит к неспособности сочленения выполнять необходимые функции. На поверхности хряща формируются и разрастаются наросты. Под таким воздействием происходит изменение кости, укорочение связок. Пациент испытывает значительное ограничение подвижности. А в самой запущенной стадии атрофируются мышцы.

Причины

Заболевание развивается при сочетании нескольких причин: переломы костей голени с вовлечением в них коленного сустава, травмы хрящевых прослоек сустава – менисков, разрывы связок коленного сустава, повышение нагрузки на сустав – бег, приседание, поднятие тяжестей из вертикального положения тела – после 40-летнего возраста, особенно если человек не тренируется регулярно, лишний вес.

Развивается заболевание не сразу после действия повреждающего фактора, а через несколько лет. Быстрее развивается гонартроз коленного сустава в том случае, если у человека имелся один или несколько факторов риска развития заболевания.

Симптомы

К основным признакам гонартроза относятся жалобы пациентов на боль и “скованность” в коленном суставе. Эти ощущения вначале возникают при длительной ходьбе, утром, при вставании с постели, а также после длительного нахождения в сидячем положении. Постепенно боли в колене усиливаются, становятся более долговременными, упорными. Чаще боль ощущается с внутренней стороны сустава. Усиливаются боли при подъеме или спуске по лестнице, при долгом стоянии на ногах. Облегчение наступает лишь в лежачем положении, но на поздних стадиях заболевания пациенты и по ночам страдают от суставной боли. Вдобавок по ночам появляются боли в икрах ног.

Болезнь развивается постепенно. Ограничивается подвижность больного сустава: затрудняется сгибание и разгибание ноги. В суставе при этих движениях появляется ощущение хруста. Возникает отек и деформация больного колена. Ходьба становится все более затруднительной из-за боли. Развивается прихрамывание, а затем и постоянная хромота на больную ногу. В запущенных, нелеченых случаях пациент неспособен передвигаться самостоятельно: он использует чью-то помощь или опирается на костыли, на спинку стула.

Диагностика

Рентгенография коленного сустава – классическая методика, позволяющая уточнить диагноз, установить выраженность патологических изменений при гонартрозе и наблюдать за динамикой процесса, делая повторные снимки через некоторое время. Из-за своей доступности и низкой стоимости она по сей день остается основным методом при постановке диагноза гонартроз. Кроме того, данный способ исследования позволяет исключить другие патологические процессы (например, опухоли) в большеберцовой и бедренной кости.

На начальной стадии гонартроза изменения на рентгенограммах могут отсутствовать. В последующем определяется сужение суставной щели и уплотнение субхондральной зоны. Суставные концы бедренной и особенно большеберцовой кости расширяются, края мыщелков становятся заостренными.

В настоящее время наряду с традиционной рентгенографией для диагностики гонартроза используются такие современные методики, как компьютерная томография, позволяющая детально изучить патологические изменения костных структур и магнитно-резонансная томография, применяемая для выявления изменений в мягких тканях.

Лечение

При обострении или скоплении жидкости необходим покой конечности, применение лечебной физкультуры и массажа, физиотерапии в виде электрофореза с новокаином или гидрокортизоном, лазеротерапии, УВЧ, грязелечения и бальнеотерапии.

Терапия медикаментами предполагает назначение средств для избавления от боли, хондропротекторов, противовоспалительных препаратов, препаратов гиалуроновой кислоты

В некоторых случаях назначают и хирургическое лечение. Как правило, оно необходимо, когда наблюдается выраженная деформация коленного сустава и возникает полное его обездвижевание и при этом консервативные методы лечения не эффективны. Это эндопротезирование и артроскопический дебридмент. В первом случае больному устанавливают керамический, металлический или пластиковый протез. Во втором случае при помощи артроскопа удаляют вызывающие боль разрушенные частички хряща.

Болит колено с внутренней стороны: причины, что делать (+отзывы)

Боль и хруст в коленном суставе – одна из самых распространенных жалоб на приеме у травматолога или терапевта, причем страдают от таких проблем, как люди пожилого возраста, так и молодые спортсмены, не представляющие себе жизни без ежедневных тренировок. Иногда определить, почему болит колено с внутренней стороны достаточно сложно, ведь такие могут возникнуть при артрозе, артрите, воспалении сухожилия или повреждении мениска.

Причины боли в колене с внутренней стороны

Коленный сустав – очень сложный механизм, ведь чтобы соединить 2 кости голени и 1 бедренную кость и обеспечить их слаженную совместную работу необходимо огромное количество мышц, связок, специальный «амортизатор» – мениск и много «смазки» – синовиальной жидкости. Мыщелки бедренной и большеберцовой кости соединены с помощью внутренних и наружных связок и мениска – хрящевого образования, который уменьшает нагрузки на кости и помогает распределять их равномерно.

Снаружи сустав окружен суставной капсулой, внутри которой находится синовиальная жидкость, необходимая для свободного скольжения костей и уменьшающая трение сухожилий. Движение в коленном суставе обеспечивают мышцы бедра и голени, а также крестообразные связки. Достаточно нарушения в работе любого из вышеперечисленных элементов, чтобы у человека возникла острая или хроническая боль в коленном суставе – снаружи или с внутренней стороны. Чаще всего колено с внутренней стороны болит из-за:

• травмы колена – обычно от подобных проблем страдают спортивные молодые люди, которые получают травму во время занятий спортом, пеших прогулок или активного отдыха. Наиболее часто встречаются травмы мениска – до 30% всех обращений, причем для повреждения хрящевой пластинки достаточно неловко повернуть ногу или упасть на колено. При травмах возникает резкая боль с внутренней стороны колена, сустав краснеет, увеличивается в размерах, отекает, коленный сустав не сгибается и больной с трудом наступает на больную ногу или вообще теряет возможность передвигаться самостоятельно;
• деформирующего остеоартроза или артроза коленного сустава – это хроническое заболевание, которое развивается постепенно и клинически проявляется у людей старшего возраста, страдающих от нарушений обмена веществ или лишнего веса. При артрозе медленно начинают разрушаться эластичные хрящи, которые обеспечивают равномерность распределения нагрузки на кости и уменьшают трение между ними. В начале заболевания боли возникают только после физических нагрузок, например, после ходьбы по лестнице, постепенно боли усиливаются, появляются не только при ходьбе, но и в покое, а сам сустав деформируется и теряет подвижность. Боли с внутренней стороны коленного сустава характерны для тех больных, кто кроме артроза страдает от косолапости, плоскостопия и других подобных нарушениях походки. При таких нарушениях нагрузка на внутреннюю поверхность сустава больше и хрящ здесь изнашивается быстрее;
• ревматизма, артрита, синовиита или бурсита – воспаление суставных хрящей, суставной сумки, связок или мышц может возникнуть из-за перенесенной вирусной или бактериальной инфекции. Характерно появление ноющих болей, покраснения и отечности суставов с обеих сторон после перенесенной ангины, простуды, переохлаждения или сезонное обострение – в весенне-осенний период или в зимнее время. Сустав увеличивается в размерах, становится горячим на ощупь, возможно общее ухудшение состояния и повышение температуры тела. При отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму и может вызвать полную неподвижность сустава;
• тенденита или воспаления сухожилий – такая патология развивается у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и женщин, постоянно носящих тяжелые сумки. Болевые ощущения в коленном суставе возникают при активных движениях или после тяжелых нагрузок;
• рахита – это заболевание характерно только для детского возраста, чаще всего страдают им дети до 3-х лет. Из-за нехватки витамина Д в организме не усваивается кальций и нарушается нормальный рост костей и мышечно-связочного аппарата. Кости становятся мягче, не выдерживают нагрузки, возникают боли при ходьбе и судороги нижних конечностей;
• новообразований – доброкачественные и злокачественные новообразования в коленном суставе часто становятся причиной сильных болей с внутренней стороны колена. Например, киста Бейкера – скопление жидкости в синовиальной сумке под коленом может вызвать растяжение капсулы, болезненность и тугоподвижность коленного сустава.

Что делать, если болит колено

В большинстве случаев боль с внутренней стороны сустава связана с травмами колена или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями хрящевой и костной тканью, поэтому без обращения за медицинской помощью не обойтись. Только после осмотра и обследования врач сможет поставить точный диагноз и назначит лечение, которое сильно отличается в каждом конкретном случае. Так, при травмах может понадобиться вытягивание сустава, артрозы лечат стероидными гормонами, а наличие новообразований в коленном суставе – показание к хирургическому лечению. До обращения к врачу, в домашних условиях можно:

• обеспечить больной ноге полный покой – желательно придать конечности возвышенное положение и не наступать на нее, при невозможности – максимально ограничить двигательную активность;
• воспользоваться опорой при ходьбе, для уменьшения нагрузки – прогулочной тростью или костылем;
• при травме – приложить холодный компресс и не сгибать ногу в коленном суставе;
• при воспалении и сильных болях в суставе – рекомендуется использовать мази с нестероидными противовоспалительными препаратами: вольтарен, ортофен, долгит, фастум-гель и другие. При сильных болях можно также принять обезболивающее внутрь – выпить таблетку индометацина, диклофенака, кетанов и так далее.

Принимать другие, сильнодействующие лекарственные препараты, делать массаж, ванночки или компрессы до установления точного диагноза нельзя категорически, это может полностью исказить картину болезни или даже вызвать ухудшение состояния больного.

Дата: 02.07.2015.

Обновлено: 09.12.2015

Болит колено с внутренней стороны – что делать? Как лечить больное колено, если локализация боли сбоку с внутренней стороны – Автор Екатерина Данилова

Довольно часто люди испытывают боль именно с внутренней стороны колена.

Она может сопровождаться характерным хрустом, чувством стягивания и припухлостью.

Рассмотрим более подробно, какие факторы могут стать причиной того, что болит колено с внутренней стороны, как их диагностировать и лечить.

Болит колено с внутренней стороны: строение сустава

Перед тем, как привести причины данных болей, желательно узнать об общем физиологическом строении колена. Итак, его основу составляет соединение большой берцовой и бедренной кости. Сверху над ними располагается коленная чашечка.

Весь коленный сустав «обволакивает» суставная капсула.

Между суставом располагается небольшое утолщение из хряща, которое имеет название мениск. Его главной задачей является равномерное распределение нагрузки, которая возлагается на колено.

В самой полости сустава находятся небольшие сумки с жидкостью. Они помогают колену двигаться, делая процесс движения легким и плавными. Простыми словами — они играют роль естественной смазки сустава.

Болит колено сбоку с внутренней стороны: причины

Чаще всего боль с внутренней стороны колена возникает по таким причинам:

1. Травмы колена. Они могут быть легкой степени (растяжение связок, ушиб) или тяжелой степени (перелом кости, разрыв связок, мышц или сухожилий). В любом случае, при повреждении колена в нем образуется воспаление. Нога при этом болит, на ощупь она горячая и припухлая. Человеку сложно ходить.

При не очень серьезных повреждениях колена к нему рекомендуется прикладывать холод. При переломе следует провести диагностику и наложить тугой гипс.

Важно знать, что даже небольшие травмы колена нужно полностью вылечивать, иначе в дальнейшем они могут прогрессировать и приводить к более серьезным болезням.

2. Артроз коленного сустава являет собой болезнь, при которой сильно поражаются коленные хрящи, что приводит к их постепенному разрушению. Обычно такое заболевание развивается после не долеченной травмы. К сожалению, в большинстве случаев оно хроническое и быстро прогрессирующее. В особо запущенных случаях больной нуждается в полной замене коленного сустава эндо протезом.

3. Гонартроз — это один из подвидов артроза, которым страдают мужчины и женщины в возрасте около сорока лет, а также спортсмены после полученных травм.

Сначала данное заболевание характеризуется ноющими болями. Со временем болевые ощущения усиливаются и становятся постоянными. Также может наблюдаться хруст и онемение ноги.

Если вовремя не заняться лечением гонартроза, то человек может стать инвалидом.

4. Артрит являет собой болезнь, при которой поражаются структурные составляющие коленного сустава. Причинами его могут быть ранее перенесенные травмы, кровоизлияние в сустав, вирусная инфекция или переохлаждение.

При остром артрите человек страдает от повышенной температуры, болей во внутренней стороне колена, гиперемии и ограниченности подвижности сустава. Лечение данного заболевания должно быть комплексным.

5. Ревматоидный артрит — это более тяжелая форма артрита, при котором гораздо быстрее поражаются связки, мышцы и соединительные ткани коленного сустава. Обычно в таком состоянии человек страдает от выраженной боли под коленом. Если не лечить ревматоидный артрит, то он приведет к неподвижности колена и анкилозу.

6. Повреждение мениска может случиться при самых разных обстоятельствах (травме, падении, ушибе и т.п.). Его разрыв характеризуется сильным отеком колена и нарастающей болью. Также бывают случаи встревания поврежденной связки между костями, что приводит к полной обездвиженности сустава. Единственный разумный выход из такой ситуации — это проведение хирургической операции.

7. Воспаление сухожилий может быть связано с лишним весом человека. Чаще всего такому состоянию подвержены люди старше сорока лет. При этом боль у них будет возникать именно с внутренней стороны колена. Провоцируют усиление боли подъем тяжестей, а также передвижение на длительные дистанции.

8. Ревматизм – это болезнь, которая обычно возникает после ранее перенесенных вирусных инфекций. При этом в организме человека образуются некие процессы, которые и дают толчок к развитию ревматизма.

Данное заболевание характеризуется сильным воспалением сустава и болью. Если не лечить его, то постепенно оно даст осложнения в виде артрита или остеоартроза.

9. Рахит. Он развивается в достаточно раннем возрасте (от одного до двух лет). Основным его проявлением считается деформация костей из-за их размягчения. Вследствие этого уже во взрослом возрасте человек может испытывать боль в разных частях тела, в том числе и в коленях.

10. Киста Бейкера обычно развивается как осложнение от травмы колена или гемартроза. Несмотря на пугающее понятие «киста», она не является онкологическим новообразованием. При таком состоянии под коленом у человека происходит скопление суставной жидкости, которое при движениях вызывает дискомфорт и боль. Также больному трудно сгибать ногу и ходить. Лучше всего удалять кисту хирургическим путем. Если не сделать это вовремя, то она может загноиться и вызвать воспаление, что только продлит общее время лечения.

11. Болезнь Гоффа немного похожа на кисту мениска, однако она поражает именно жировую, на не хрящевую ткань. Обычно такое заболевание развивается при гормональных нарушениях или артрозе. Проявляется оно в виде боли при ходьбе и отечности колена.

12. Застой в кровообращении может вызывать боль под коленом, отек и повышение температуры. При таком состоянии больного следует диагностировать на артрит.

13. Развитие онкологической патологии в колене является одним из самых опасных стояний. При этом человек будет страдать от слабости, сильной боли и высокой температуры.

Болит колено сбоку с внутренней стороны: когда нужно обращаться к доктору

Как можно скорее рекомендуется обратиться к врачу (травматологу) при появлении таких симптомов:

1. Сильная припухлость колена.

2. Лихорадка, которая сопровождается сильной болью под коленом.

3. Деформация коленного сустава.

4. Невозможность наступить на ногу или согнуть ее.

5. Покраснение в суставе.

После осмотра доктор назначит такие обязательные диагностические процедуры:

1. Общий анализ крови.

2. Общий анализ мочи.

3. Рентгенография коленного сустава.

4. КТ колена.

Болит колено с внутренней стороны: лечение

Лечение болей под коленом проводиться исходя из диагностированной болезни, симптомов и общего состояния пациента. Обычно общая терапия комплексная.

Медикаментозное лечение предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Назначение обезболивающих и анальгезирующих лекарств, при сильном болевом синдроме (Ибупрофен, Нурофен).

2. Использование местных мазей и гелей для снятия воспаления (Диклак гель, Долобене гель и др.).

3. Прием жаропонижающих лекарств, при высокой температуре.

4. Прием хондропротекторов.

5. Прием витамин.

6. Выполнение внутрисуставных инъекций с гормональными препаратами для более локального снятия воспаления. Обычно курс такого лечения занимает десять дней.

7. Назначение антибиотиков при развитии сильного воспаления и нагноения.

Лечение (исходя из диагноза), предусматривает проведение таких процедур:

1. При ушибе колена нужно приложить холод.

2. При его переломе следует загипсовать ногу.

3. При артрите и артрозе рекомендуется заматывать больную ногу эластичным бинтом и выполнять лечебную гимнастику.

4. При сильном поражении кострой и хрящевой ткани пациенту могут проводить операцию по замене сустава искусственным. Период реабилитации после эндопротезирования занимает от двух месяцев до полугода.

Болеть колено сбоку с внутренней стороны может по самым разным причинам, но для того, чтобы не допустить развития данного симптома, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Следить за своим весом и не допускать ожирения.

2. Устранять хирургическим путем расширение вен.

3. Меньше ходить на обуви с каблуком. Вместо этого лучше отдавать предпочтение удобной ортопедической обуви на плоской подошве.

4. Если при ходьбе ощущается тяжесть, то можно использовать трость для снятия нагрузи на колени.

5. Заниматься активной физической деятельностью для предотвращения застоев мышц колена.

6. После нагрузок на ноги желательно делать массаж.

7. Принимать ванны для ног.

8. Делать спиртовые компрессы при ощущении усталости в коленях.

9. Отказаться от вредных привычек.

10. Выполнять лечебную гимнастику для ног.

11. Вовремя обращать внимание на боль под коленом и обращаться к доктору.

12. Лечить даже небольшие травмы и ушибы колен.

Полезные ссылки:

Что можно сделать в домашних условиях при боли в колене

Колено – уникальный архитектурный шедевр в теле человека. Это самый большой сустав со сложной конструкцией, который выполняет невероятно важные функции. Когда появляется дискомфорт, болит нога от бедра до колена, движения вызывают неприятные ощущения, нужно отнестись к этому серьезно, выявить причину и начать необходимое лечение.

Для ответа на вопрос «почему болят колени» нужно сразу определиться с такими моментами как:

После выяснения вышеуказанных факторов врач может предложить следующие виды обследования:

• Анализ крови
• Физикальное обследование
• Рентген
• Компьютерная томография
• МРТ

 

Болезни, вызывающие дискомфорт в области коленного сустава

• Остеоартроз: боль, воспаление и разрушение сустава
• Тендинит: боль в передней части колена, усиливающаяся при подъеме по лестнице
• Бурсит: воспаление, вызванное травмой колена
• Хондромаляция надколенника: поврежденный хрящ под коленной чашечкой
• Подагра: артрит, вызванный накоплением мочевой кислоты
• Киста Бейкера: накопление синовиальной жидкости, которая смазывает сустав за коленом
• Ревматоидный артрит: хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание, которое вызывает болезненный отек и может в конечном итоге вызвать деформацию сустава и эрозию кости
• Вывих: вывих надколенника в результате травмы
• Разрыв мениска: разрыв хрящей в колене
• Разорванная связка: разрыв одной из четырех связок в колене
• Опухоли костей: остеосаркома (второй по распространенности рак костей)

Как видно из этого списка, боль в колене может быть симптомом весьма серьезных заболеваний, поэтому рекомендуем Вам обратиться к специалисту для определения верной причины и грамотного лечения. А мы рассмотрим ниже два самых распространенных случая и безопасные, но практичные советы, которым стоит начать выполнять уже сейчас.

Артроз коленного сустава

Разберем наиболее часто встречающуюся причину хронической боли колен, которую в народе называют «отложение солей».

Хрящевая ткань, из которой состоит коленный сустав, очень упруга и имеет прекрасный амортизационный эффект. Именно эти свойства дают возможность всем суставам в организме вращаться и двигаться в нужном направлении без нанесения вреда костным тканям. В случае же нарушений отлаженной работы и потери вышеуказанных свойств, увеличивается трение, повышается износ и это приводит к механическим повреждениям. Именно в этот момент Вы можете заметить, что болит колено при сгибании и разгибании.

Считается, что коленный артроз имеет две первопричины появления: биологическую и механическую. В первом случае происходит нарушение в обмене веществ и выработке суставной жидкости, снижается уровень восстанавливаемости хрящевой ткани. Во втором – сустав значительно перегружается из-за физической активности, избыточного веса, травм и вследствие других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сустав деформируется, снижается амплитуда движений и постепенно, в течение многих лет, происходят изменения, ведущие к инволютивному артрозу, который является последствием старения организма.

Существует 4 степени данного недуга и лишь на последней необходимо оперативное вмешательство. Во всех остальных случаях назначают болеутоляющие и противовоспалительные средства; препараты, улучшающие структуру хрящевой ткани; правильное питание; витаминные комплексы и лечебную физкультуру.

Боль в передней части колена

 Если болит ниже колена или спереди, то весьма вероятно, что это последствие незначительной травмы или перегруженности сустава во время активного занятия спортом или даже от небольшой нагрузки, но при неподготовленном организме. В такой ситуации чаще всего боль уходит сама, а физическую активность можно возобновить после восстановления колена.

Что можно делать в домашних условиях

Давайте разберемся с тем, какие шаги мы можем предпринять самостоятельно, если болит колено при ходьбе, до похода к врачу или параллельно с его рекомендациями.

1. Начнем с того, что Вам следует снизить нагрузку на время восстановления работы коленного сустава. Для этого уменьшаем физическую активность до приемлемой конкретно в Вашем случае. То есть учитываем причину и степень воспаления. Если это посттравматическая боль, то исключаем спорт на время заживления. Если хроническая деформация, то снижаем нагрузку до лечебной физкультуры.
2. Выбираем удобную обувь с хорошей амортизацией. Заменяем старые на специальные амортизационные стельки  для снижения ударной нагрузки на поясницу и колени. Они поддерживают свод, уменьшают неприятные ощущения при ходьбе, равномерно распределяют нагрузку по всей стопе. Выбирая амортизирующие стельки, обращайте внимание на пяточную чашу, ортопедические подушечки и вентиляционные отверстия. Все эти особенности обеспечивают дополнительный комфорт, правильное расположение в обуви, устойчивость и распределения нагрузки. Обратите внимание, что есть специальные стельки для занятия спортом. Они особенно важны для людей, ведущих активный образ жизни. Многие из них разработаны с учетом множества факторов и особенностей (например, поглощение удара в разной области стопы при разных типах пронации). Поэтому спортивные стельки имеют дополнительные вставки, силиконовые подушечки и смягчающую основу.   

3. Корректируем питания для снижения веса, если есть избыточный. Лишний вес очень сильно сказывается на работе коленного сустава, перегружая его изо дня в день. А также добавляем продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани и снятию воспаления.

• Кокосовое масло – прекрасный источник жирных кислот, которые являются природной смазкой для суставов, с противовоспалительным действием.
• Коктейль из ананасов, корицы и овсяных хлопьев натощак полезен в целом для организма, а фермент бромелайн, содержащийся в ананасах, также имеет антифлогистический эффект. (1 стакан воды + 1 чашка хлопьев быстрого приготовления + 1 столовая ложка меда + 3 чашки ананасовых долек + 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока + 6 грамм растертой корицы + 45 грамм молотого миндаля). Закипятить воду, приготовить в ней хлопья, в блендере взбить остальные ингредиенты. Во время перемешивания добавить овсяную кашу и еще немного взбить.  
• Имбирь с медом – шикарное противовоспалительное средство.
• Лимон в сочетании с теплым кунжутным маслом – идеальный компресс, если болят суставы коленей.
• Морковь прекрасно укрепляет сухожилья и способствует процессам регенерации. Вы забудете, как болят колени при приседании.
• Растираем и массажируем колено с яблочным уксусом (напополам с оливковым маслом), который нейтрализует токсины, накопившиеся в связках. Также можно пить раствор уксуса (1 ложка на стакан). Это значительно облегчит боль.
• Куркума убирает боль, отеки, уменьшает воспаление, особенно, когда болит колено после интенсивной нагрузки.
• Горчичное масло, помимо борьбы с воспалением, улучшает кровообращение. В сочетании с прожаренным чесноком является замечательным холодным компрессом.
• Желатин, коллаген, пектин.

4. Подключаем укрепляющие упражнения после острого периода воспаления. В идеале составляем программу с физиотерапевтом или врачом по лечебной физкультуре. Начните с медленных приседаний на стул, поднятий на степ, ходьбе по ступенькам. Подключайте медитативную гимнастику (например, тайцзицюань).
5. Исключаем сидение в креслах-мешках и подобных поверхностях, когда Вы глубоко погружаетесь, сильно прогнув колени.
6. Делаем массаж. Если нет возможности обратиться к специалисту или близким, не беда. Самомассаж весьма эффективен и полезен. Заметим, что нужно уделять внимание не только коленям, а и бедрам, даже если болит ниже колена.
7. Используем лед для снятия отека и боли при небольших травмах, таких как растяжение связок.

Помните, что профилактика всегда лучше лечения. Поэтому обеспечьте своим родным правильное питание, удобную обувь с амортизационными стельками и сбалансированные нагрузки. Берегите колени и будьте здоровы!

Медиальная боль в колене (внутри) – симптомы, причины, лечение и реабилитация

Здесь мы объясняем причины боли внутри колена, включая растяжения связок и повреждения мениска хряща. Боль в медиальном колене обычно возникает в результате внезапной травмы, но также может развиваться постепенно из-за чрезмерного использования.

Растяжение связок MCL – это разрыв связки на внутренней стороне коленного сустава. Это вызвано либо прямым ударом по внешней стороне колена, либо скручиванием. Симптомы включают:

• Внезапная боль внутри колена.
• Быстрое набухание.
• Травмы внутренней связки колена классифицируются от одного до трех в зависимости от степени тяжести.
• Часто они возникают в связи с повреждением мениска медиального хряща.

---

Разрыв мениска – это разрыв полукруглого хряща в коленном суставе. Обычно травма возникает в результате прямого удара в контактных видах спорта или скручивания, но также может возникать у пожилых спортсменов в результате постепенной дегенерации. Симптомы включают:

• Боль внутри колена, которая может возникать внезапно, но также может возникать постепенно.
• Пациент обычно испытывает боль при полном сгибании колена или приседании.
• Отек может присутствовать, но не всегда.
• Пациент также может жаловаться на блокировку или подгибание колена.
• Вдоль линии стыка будет нежность.

---

Пателлофеморальная боль

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) – это общий термин, используемый для описания боли в передней части колена вокруг надколенника (надколенника). Симптомы включают

• Ноющая боль в коленном суставе, особенно в передней части колена вокруг и под надколенником.
• Часто наблюдается болезненность по внутренней границе коленной чашечки.
• Отек иногда возникает после тренировки.
• Пателлофеморальная боль часто усиливается при ходьбе вверх и вниз по холму или длительном сидении.

---

---

Синовиальная складка

Синовиальная складка – это складка синовиальной оболочки, которая охватывает коленный сустав. Плика находится на внутренней стороне коленной чашечки. Иногда его путают или ошибочно диагностируют как пателлофеморальный болевой синдром, поскольку симптомы могут быть схожими:

• Боль и дискомфорт внутри колена.
• Острая боль в переднем внутреннем крае коленной чашечки.
• Симптомы также могут возникать в области задней части надколенника.
• Скорее всего, вы почувствуете резкую боль при приседании.
• Синовиальная складка иногда может ощущаться как утолщенная полоса под внутренней стороной коленной чашечки.

---

---

Пессериновый бурсит / тендинопатия

Это одна из менее распространенных причин боли внутри колена. Ансерин – это точка на внутренней стороне колена, где соединяются и соединяются сухожилия трех мышц.

• Бурса, расположенная под сухожилием, может воспаляться из-за чрезмерного использования.
• Сухожилие также может воспалиться или, что более вероятно, деградировать, если травма носит хронический характер.
• Pes Anserine Tendonitis часто трудно отличить от повреждения медиальной связки. Это связано с тем, что симптомы схожи, и оба могут быть болезненными при нагрузке на внутреннюю часть колена.

---

Артроз коленного сустава

Остеоартрит – частая причина боли в коленях и обычно поражает людей старше пятидесяти лет.Это происходит, когда разрушается хрящ, защищающий кости.

• Боль со временем развивается постепенно и часто вызывает скованность, а иногда и отек.
• Симптомы начинаются с сильной ноющей боли во внутренней части колена, которая усиливается после тренировки.
• Жесткость сустава является обычным явлением, особенно по утрам, однако она может уменьшаться при движении, поскольку сустав производит смазывающую синовиальную жидкость.
• Иногда при движении колена слышны щелчки или треск.

---

Отмеченная боль в колене

Боль внутри колена может быть результатом травм или состояний в другом месте, особенно в бедре и пояснице. Седалищный нерв защемляется или сдавливается, и боль распространяется вниз по ноге.

---

Другие причины медиальной боли в колене у молодых спортсменов включают:

• Опухоли
• Скольжение эпифиза верхней части бедра (бедра)
• Болезнь Пертеса (бедра)

---

Попробуйте нашу программу проверки симптомов спортивных травм.Просто выберите симптомы, которые относятся к вам, чтобы просмотреть соответствующие травмы и состояния.

---

Рекомендуемые товары

Мы рекомендуем следующие продукты для лечения травм связок колена.

Холодная компрессионная пленка

Холодная терапия и компрессионное обертывание – важная первая помощь. Он уменьшает боль и отек, а также может использоваться для применения тепла позже в программе реабилитации.

Полосы сопротивления

Эспандеры

важны для реабилитации в большинстве случаев и позволяют тренировать любые мышцы, не выходя из дома.

Пенный валик

Пенный валик – отличный комплект, который можно использовать вместо массажа при травмах икр. Они также отлично подходят для регулярного использования в качестве части разминки, чтобы предотвратить будущие травмы и повысить производительность.

Шарнирный коленный бандаж

Шарнирный коленный бандаж защищает сустав и помогает уменьшить отек. Он имеет твердые металлические опоры по бокам для предотвращения бокового смещения соединения.Травмы 2 или 3 степени могут потребовать ограниченного движения коленного корсета.

---

Эта статья написана со ссылкой на библиографию.

Почему болит внутренняя часть колена?

Анатомия внутренней части колена

Колено так много для вас делает – оно позволяет вам ходить, бегать, прыгать, прыгать или даже садиться. Он поддерживает весь вес вашего тела, а это большая работа. Колено – один из самых крупных и сложных суставов человеческого тела. Из-за этого неудивительно, что боль в коленях так распространена.

Понимание того, как работает ваше колено, поможет легче определить, откуда исходит боль. Колено состоит из костей, связок, сухожилий и мышц.

Сухожилия соединяют коленные кости с мышцами ног, которые приводят в движение коленный сустав.

В колене два основных сухожилия:

1. Сухожилие четырехглавой мышцы: соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой
2. Сухожилие надколенника: соединяет коленную чашечку с костью голени

В колене четыре основных связки:

1. Передняя крестообразная связка
2. Задняя крестообразная связка
3. Связки медиальные и боковые коллатеральные
4. Связка надколенника

Если вы испытываете боль внутри колена, обратите особое внимание на медиальную коллатеральную связку (MCL).MCL находится на внутренней стороне колена.

Другие важные внутренние детали колена:

1. Мениск: С-образные части хряща, служащие подушкой между большой берцовой костью и бедренной костью
2. Бурса: бурса обеспечивает амортизацию между костями и сухожилиями и снижает трение.
3. Plica: складка – это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав.

Что вызывает боль на внутренней стороне колена?

1. Разрыв или растяжение медиальной коллатеральной связки (MCL)

   MCL – это полоса ткани, проходящая по внутреннему краю колена.Он играет роль в соединении костей голени и бедра, обеспечивая стабильность и правильную работу колена. MCL может порваться, когда он растягивается достаточно далеко или если сильно ударить по внешней стороне колена. Когда ваша MCL травмирована, ваше колено может чрезмерно вытягиваться или слишком сильно сгибаться в направлении, в котором оно не должно. Вот почему так важно лечиться. Лечение RICE может помочь, чтобы склонить к разрыву MCL и уменьшить боль и отек.

2. Разрыв мениска

   Разрыв мениска – наиболее распространенный тип травмы колена.На каждом колене по два мениска. Это кусочки хряща С-образной формы, которые служат подушкой между большой берцовой костью и бедренной костью. Один из менисков расположен на внутренней или медиальной стороне колена. Мениск может разорваться, если вы участвуете в деятельности, которая заставляет вас сильно скручивать или поворачивать колено, особенно когда на него приходится весь свой вес. Чтобы вылечить разрыв мениска, важно использовать метод RICE, а также использовать какую-либо опору, например, коленный бандаж для разорванного мениска.

3. Бурсит

   Коленный бурсит – это воспаление небольшого мешочка, заполненного жидкостью (бурсы), расположенного рядом с коленным суставом. Бурса обеспечивает амортизацию между костями и сухожилиями и снижает трение. Рядом с вашим внутренним коленом есть бурса, которая может быть повреждена, если именно там находится ваша боль. Чаще всего бурсит возникает на внутренней стороне колена ниже сустава или над коленной чашечкой. Боль при этом может быть переднемедиальной, то есть локализованной спереди или ближе к середине, в зависимости от того, какая бурса поражена.Чтобы облегчить боль, используйте наколенник при бурсите.

4. Остеоартроз коленного сустава

   Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита, обычно поражающая людей среднего и старшего возраста. У некоторых людей это наследственное заболевание. Для других это может быть следствием травмы, инфекции или даже избыточного веса. Остеоартрит также известен как артрит износа. Это происходит, когда естественная амортизация между суставами или хрящом изнашивается. Когда это происходит, кости суставов более плотно прилегают друг к другу, а хрящи обладают меньшими амортизирующими свойствами.Коленный рукав из неопрена может уменьшить дискомфорт.

5. Синдром медиальной пластинки коленного сустава

   Плика – это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав. Они позволяют легко сгибать и двигать ногой. У большинства людей по четыре штуки на каждое колено. Медиальная складка, внутренняя складка, – это одна из четырех складок вашего колена. Он может раздражаться из-за травмы или чрезмерной нагрузки на колено. Это обычно происходит у людей, которые очень активны, или у людей, которые недавно увеличили активность или начали увеличивать количество упражнений.Это также может быть результатом травмы, когда ваше колено сильно ударилось.

Проверка симптомов: почему болит внутренняя часть колена?

Если вы слышите хлопок и чувствуете боль внутри колена:

Вы, наверное, порвали свой MCL. Когда повреждено колено, вы, вероятно, услышите хлопок и почувствуете боль на внутренней стороне колена. Колено также может потерять устойчивость и качнуться в сторону. При разрывах связок вам будет полезно использовать коленный ортез.

Если вы чувствуете скованность, припухлость и боль внутри колена:

Возможно, вы порвали мениск. Если вы также слышали хлопок или ощущение хлопка, скорее всего, вы порвали мениск. Вы также можете почувствовать резкую боль при скручивании или вращении колена.

Если внутренняя поверхность колена становится теплой, болезненной и опухшей при надавливании на нее:

Вероятно, у вас бурсит или воспаленная бурса. Симптомы могут различаться в зависимости от того, что вызывает воспаление и какая бурса инфицирована.Вы, вероятно, почувствуете боль, когда будете двигать коленом или даже когда оно находится в состоянии покоя.

Если вы чувствуете внутреннюю боль в колене во время активности, отек, скованность и снижение подвижности:

У вас, вероятно, остеоартроз коленного сустава. Наряду с симптомами, упомянутыми выше, может также быть скрипящий, потрескивающий звук, который слышен при движении колена. Вы также можете почувствовать тепло в коленном суставе. При остеоартрите может быть трудно садиться и вставать со стула или машины, пользоваться лестницей или ходить.

Если вы чувствуете внутреннюю боль в колене, блокировку колена или слышите щелчок:

Возможно, вы чувствуете симптомы синдрома медиальной складки коленного сустава. Многие люди с этим синдромом говорят, что их колено нестабильно во время повседневной деятельности. Коленный бандаж, стабилизирующий надколенник, может помочь почувствовать стабильность в колене и помочь в процессе заживления. Также может быть больно ходить вверх и вниз по лестнице или во время бега. Колено может болеть или ухудшаться ночью или во время активности.После длительного сидения может быть больно приседать, наклоняться или вставать.

Боль в колене внутри сустава? Причины и решения

Есть ли у вас боль внутри коленного сустава? Узнайте, почему и что вы можете с этим поделать.

Более 25% взрослых будут испытывать постоянную боль в коленях в течение своей жизни. ¹ Внутренняя часть (медиальная сторона) колена – обычная зона дискомфорта. Если вы испытываете боль в этой области, вот пять наиболее распространенных травм, которые могут быть причиной.

Боль в колене изнутри – пять распространенных травм

Раздражение или травма мениска

Медиальный мениск помогает поглощать вес при движении, особенно во время интенсивных нагрузок, таких как бег и прыжки. Часто получает травму во время занятий спортом. Неожиданные столкновения, остановка и трогание с места на высокой скорости, а также скручивающие движения – это события, которые обычно приводят к травмам мениска. После этого вы можете заметить боль и отек по всему колену, особенно внутри сустава.Вы также почувствуете потерю диапазона движений и почувствуете, что ваше колено нестабильно при ходьбе. Если вы получили травму мениска, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В зависимости от характера разрыва может потребоваться хирургическое вмешательство.

Хотя травматические повреждения мениска являются обычным явлением, также возможно раздражение мениска повторяющимися движениями. Частые приседания и наклоны во время работы могут со временем вызвать образование мелких трещин на мениске, что приведет к ноющей боли и нестабильности.В таких ситуациях отличным вариантом лечения может стать разгрузочный коленный бандаж . Поскольку корсет активно снижает давление на сустав, он поможет вам оставаться на ногах и работать, позволяя заживать мениску.

Pes Anserine Bursitis (PAB)

Бурсы – это небольшие заполненные жидкостью мешочки, которые располагаются между костями, мышцами и сухожилиями. Они обеспечивают правильное функционирование суставов за счет уменьшения трения во время движения. Pes Anserine Bursa находится на внутренней стороне верхней большеберцовой кости (большеберцовой кости), чуть ниже коленного сустава.Напряжение, вызванное чрезмерными тренировками или плохой биомеханикой, может вызвать воспаление. ² Симптомы включают болезненность, отек и боль внутри колена. Обычно ПАБ разрешается с помощью покоя, физиотерапии, обледенения и противовоспалительных препаратов. ³

Синдром Synovial Plica (SPS)

Plica – это очень тонкие пласты вязкой ткани, которые окружают коленный сустав. Иногда эта ткань может мешать нормальному движению сустава, вызывая удар, который может быть болезненным и уменьшать диапазон движений сустава.Чаще всего поражается складка на внутренней стороне колена. ⁴ Обычно боль проявляется в верхней / внутренней части колена при 70–100 градусах сгибания колена. ⁴ Симптомы часто начинаются без очевидной причины, хотя люди со слабыми четырехглавыми мышцами, по-видимому, подвергаются более высокому риску. ⁵ Эпизоды боли обычно усугубляются тяжелой физической нагрузкой или длительным сгибанием колена, например, когда нога сгибается во время сна. ⁵ Также часто сообщается о схватывании, хлопках, растрескивании и нестабильности, что затрудняет дифференциацию от других типов боли в коленях. ⁶

Модификации отдыха и активности обычно рекомендуются для SPS. Также рекомендуется временно избегать выпадов, приседаний и нагрузок с высокой ударной нагрузкой. Индивидуальный режим упражнений, предписанный физиотерапевтом, может помочь вернуть коленный сустав в нормальное состояние. В случаях, когда упражнения, отдых и другие консервативные методы лечения не помогли, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. ⁵

Растяжение / растяжение медиальной коллатеральной связки (MCL)

MCL является неотъемлемой частью вашего коленного сустава – прикрепляет внутренний край бедренной кости к краю голени.Поскольку к коленному суставу прикладывается внутреннее напряжение, MCL помогает противостоять растяжению и сохранять стабильность сустава. Иногда напряжение превышает прочность связки, что приводит к частичному разрыву или, в более серьезных случаях, полному разрыву. Эта травма часто встречается в видах спорта, связанных с отбором мяча и тяжелыми атлетами. В профессиональном футболе 70% травм MCL происходят из-за контакта с другим игроком. ⁷ Учитывая силу MCL, его повреждение сопровождается немедленными симптомами, такими как боль, отек, неспособность переносить вес и нестабильность.

1. Уровень I: MCL был чрезмерно растянут, хотя серьезных повреждений нет, его функция будет нарушена до тех пор, пока не заживет.
2. Grade II: MCL был частично разорван, и может потребоваться хирургическое вмешательство для ремонта в зависимости от степени повреждения.
3. Степень III: Полный разрыв MCL, требующий хирургического вмешательства для восстановления связки.

Медиальный остеоартрит коленного сустава (ОА)

Артрит – наиболее частая причина боли в коленях у людей старше 50 лет. ¹ Более 35% диагнозов артрита коленного сустава включают дегенерацию медиального отдела колена. ⁷ С возрастом хрящ, защищающий ваш сустав, медленно разрушается. В коленях с артритом эта дегенерация прогрессирует, когда поверхности костей обнажаются друг на друга. Это создает чрезмерное трение во время движения. Симптомы включают скрежетание, скованность и боль. Существует четырех степеней остеоартрита (I-IV) , которые можно диагностировать с помощью рентгеновских снимков.

При ОА медиального колена артрит ограничивается только внутренней частью колена.Это означает, что боковых и пателлофеморальных отделов на внешней стороне колена и коленной чашечки могут быть вполне здоровыми. В вашем распоряжении множество вариантов лечения . Обезболивающие, упражнения, диета, наколенники, инъекции и хирургическое вмешательство – все это жизнеспособные варианты. Если вы страдаете медиальным остеоартрозом, хирургическое вмешательство считается крайней мерой – большинство врачей рекомендуют сначала исчерпать вариантов консервативного лечения из . ⁹

Что дальше?

• Надеюсь, эта информация дала вам некоторое представление о том, что может вызывать боль внутри вашего колена. Для получения дополнительной информации о лечении боли в коленях посетите наш Полное руководство по боли в коленях
• Если артрит коленного сустава является основной причиной боли в коленях, обратитесь:

---

Ссылки

1. Nguyen, USD, Zhang, Y., Zhu , Ю., Ню, Дж., Чжан, Б., и Фелсон, Д.Т. (2011). Растущая распространенность боли в коленях и симптоматического остеоартрита коленного сустава: данные обследований и когорт. Анналы внутренней медицины , 155 (11), 725-732.
2. Ренни, В. Дж., И Сайфуддин, А. (2005). Ансериновый бурсит: частота встречаемости симптоматических колен и клинические проявления. Скелетная радиология, 34 (7), 395–398. DOI: 10.1007 / s00256-005-0918-7
3. Сапп, Г. Х., и Герман, Д. К. (2018). Обратите внимание на Pes Anserine при остеоартрозе коленного сустава. Текущие отчеты по спортивной медицине , 17 (2), 41.
4. Гриффит, К. Дж., И Лапрейд, Р. Ф. (2008). Раздражение медиальной складки: диагностика и лечение. Текущие обзоры по опорно-двигательной медицине , 1 (1), 53-60.
5. Ли, П. Ю. Ф., Никсион, А., Чандратрея, А., и Мюррей, Дж. М. (2017). Синдром синовиальной складки колена: часто упускаемая из виду причина боли в передней части колена. Хирургический журнал , 3 (01), e9-e16.
6. Беллари, С.С., Линч, Г., Хаусман, Б., Эсмаили, Э., Гилеки, Дж., Таббс, Р. С., и Лукас, М. (2012). Синдром медиальной складки: обзор литературы. Клиническая анатомия , 25 (4), 423-428.
7. Лундблад, М., Вальден, М., Магнуссон, Х., Карлссон, Дж., И Экстранд, Дж. (2013). Исследование УЕФА о травмах: данные за 11 лет о 346 травмах MCL и времени, чтобы вернуться в игру. Британский журнал спортивной медицины, 47 (12), 759–762. doi: 10.1136 / bjsports-2013-092305
8. Кроуфорд, Д. К., Миллер, Л. Э., и Блок, Дж.Э. (2013). Консервативное лечение симптоматического остеоартрита коленного сустава: ошибочная стратегия ?. Ортопедические обзоры, 5 (1)
9. К.С. Аль-Обаеди, О. Шах, М. (2018). Распространенность компартментного остеоартроза коленного сустава в популяции взрослых пациентов: ретроспективное обсервационное исследование. EC Orthopaedics

Часто задаваемые вопросы

Почему у меня болит колено внутри сустава?

Боль внутри колена может быть вызвана раздражением или травмой определенных внутренних структур колена, таких как мениск, воздушные карманы (бурса), тканевые листы (складки) или связки.Артрит среднего колена также может вызывать боль внутри сустава.

Что такое синдром синовиальной пластинки (SPS)?

Синдром синовиальной складки (СПС) – это раздражение тонких слоев ткани (складки), выстилающих коленный сустав. Во время движений может возникать трение между складками и структурами колена, что приводит к боли.

Что такое ансериновый бурсит PES (PBS)?

Pes anserine bursitis (PBS) – воспаление наполненных жидкостью мешочков (сумок) верхней голени (большеберцовой кости).

Что такое растяжение связок медиальной коллатеральной связки (MCL)?

Растяжение связок медиальной коллатеральной связки (MCL) – это повреждение связки, которая соединяет бедренную кость с большой берцовой костью.

Пять распространенных причин внутренней боли в колене

Боль внутри колена (медиальная боль в колене) может случиться с кем угодно, будь то бегун, футболист или случайный посетитель спортзала. Сегодня физиотерапевт Мэтт подробно рассматривает пять наиболее распространенных причин медиальной боли в колене.Он также делится советами, как избежать травмы колена и что делать, если это случилось с вами.

Растяжение медиальной коллатеральной связки

MCL – одна из четырех основных связок колена. Остальные – ACL (передняя), PCL (задняя) и LCL (боковая). Роль этих связок состоит в том, чтобы поддерживать стабильность коленного сустава и предотвращать разведение бедренных и голеностных костей друг от друга. MCL проходит вертикально по внутренней стороне колена; от бедренной кости (бедра) через коленный сустав до большеберцовой кости.Травмы связок часто возникают из-за очевидного механизма травмы, такого как скручивание или сила удара по внешней стороне колена (например, захват в футболе). В зависимости от тяжести травмы внутри колена может появиться отек, синяк и боль. Вы также можете испытывать трудности при ходьбе и чувство нестабильности в коленях.

Травма медиального мениска

Мениски представляют собой диски хрящевой ткани в форме полумесяца в коленном суставе. Медиальный мениск расположен с внутренней стороны колена, а латеральный – с внешней стороны.Травма может произойти из-за определенного движения, например, скручивания колена. Возникающие в результате разрывы мениска затем “цепляются” при сгибании и выпрямлении колена, что приводит к боли. Травмы также могут возникать в результате износа с течением времени; это называется хронической травмой мениска. Повреждение медиального мениска может вызвать любой из следующих симптомов: боль внутри колена; болезненный щелчок при сгибании колена; ощущение, что ваше колено «заблокировано»; припухлость и жесткость.

Износ

Как и все суставы, колено изнашивается в результате многократного использования и старения.На суставных поверхностях происходит дегенерация, в результате чего ткани, которые обычно позволяют суставу свободно двигаться, становятся болезненными. Этот износ может ускориться у очень активных людей, например у спортсменов. Однако люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые мало или совсем не занимаются спортом, также могут испытывать ускоренную дегенерацию. Это подчеркивает важность регулярных упражнений для уменьшения травм. Износ колена может вызвать: боль; жесткость; припухлость; трудности при ходьбе; поднимаясь по лестнице; и вставать со стула или с кровати.

Pes Anserine Bursitis

Бурса – это мешочки, заполненные жидкостью, которые помогают уменьшить трение во время движения. Бурсит – это воспаление этой сумки. Ансерин – это соединение сухожилий трех мышц с внутренней стороны колена – чуть ниже коленного сустава. Ансериновый бурсит может быть вызван многими факторами, в том числе: такими видами спорта, как футбол и баскетбол, с повторяющимися поворотами; резкое повышение физических нагрузок; мышечный дисбаланс; или основная проблема с коленом.Основным симптомом ансеринового бурсита является боль внутри колена. Это часто чувствуется при сгибании и разгибании ноги, а также при подъеме и спуске по лестнице. Вы также можете почувствовать слабость в колене и заметить опухоль.

Синдром Plica

Plica – складки тонкой ткани в области колена. Они образуют часть соединительной мембраны, которая обеспечивает движение без трения. Они есть только у 50% людей, а это значит, что синдром складки слизистой оболочки встречается относительно редко.Вы можете почувствовать нежность внутри колена, особенно при прикосновении к нему, болезненный щелчок или щелчок при сгибании колена. Существует также положительный тест на одеяло – буквально тест с одеялом! Если в постели на боку у вас болят колени, положите между колен пуховое одеяло. Если наблюдается уменьшение симптомов, скорее всего, это связано с синдромом складки.

Что ты умеешь?

Хотя некоторые травмы неизбежны, например, травмы MCL в результате занятий спортом, есть много вещей, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность их возникновения.Лучший метод – упражнения, специально укрепляющие мышцы в области колена. Такие упражнения, как приседания или жим ногами в тренажерном зале, чрезвычайно эффективны для предотвращения боли в коленях. Если вы начинаете испытывать боль внутри колена, важно как можно больше прекратить отягощающие действия. Вы также можете использовать ледяной компресс, приподнять ногу во время отдыха и при необходимости использовать обезболивающие.

Что мы можем сделать?

Если вы думаете, что повредили колено, вам определенно может помочь физиотерапевт.После тщательной оценки ваш физиотерапевт сможет определить проблему и начать процесс реабилитации. Программа реабилитации поможет вам справиться с болью и уменьшить ее, устранит любые имеющиеся у вас ограничения и позволит вам вернуться к своей обычной деятельности. Вы также получите совет о том, как предотвратить дальнейшие проблемы с медиальным коленом.

Внутренняя (медиальная) боль в колене | Информация о здоровье

Симптомы боли в внутреннем колене

Другие симптомы боли во внутренней части колена могут различаться в зависимости от причины.У вас может быть отек, боль при определенных движениях, ваше колено может щелкнуть или застрять в одном положении (блокировка).

При повреждении медиальной коллатеральной связки боль и отек обычно возникают сразу после аварии, хотя опухоль может быть не всегда. Травма вызывает боль во внутренней части колена, которая может быть сосредоточена в средней точке коленного сустава. Связка помогает сохранить стабильность колена, поэтому вы можете почувствовать, что колено вот-вот поддается.

Симптомы разрыва хряща мениска обычно проявляются в течение суток после первоначальной травмы.Боль и отек могут усилиться, и вам может быть трудно полностью выпрямить ногу. Более сильный разрыв будет болезненным с самого начала.

Колено также может блокироваться, ощущаться скованным или нестабильным, как будто оно вот-вот поддается.

Боль при травме передней крестообразной связки может быть внезапной, и вы можете услышать хлопок. Колено может опухнуть из-за внутреннего кровотечения, и может возникнуть ощущение, что оно вот-вот поддается.

Остеоартрит обычно вызывает боль, когда вы переносите вес на ногу, и облегчается после отдыха.Вы можете почувствовать скованность и потерю подвижности утром или после некоторого сидения. У вас также может быть опухоль вокруг колена.

Пателлофеморальный болевой синдром вызывает боль внутри колена. Оно усугубляется бегом, подъемом по лестнице, приседанием или долгим сидением. Колено может казаться нестабильным, как будто оно вот-вот поддается.

Синдром медиальной складки обычно вызывает боль при подъеме по лестнице, беге или приседании. У вас может появиться боль, если вы долго сгибаете ногу.Колено также может защемить или щелкнуть, когда вы сгибаете ногу.

Pes anserine Боль усиливается, когда вы несколько раз сгибаете ногу, например, когда поднимаетесь и спускаетесь по лестнице. Некоторые люди испытывают боль по ночам, когда одна нога давит на другую, что может нарушить сон. У вас может быть небольшой отек, но обычно на колене нет скопления жидкости. Многие люди, страдающие анзериновой болью, также страдают остеоартритом.

Внутренняя боль в колене – обзор травмы

Колено – замечательный, но сложный сустав, уязвимый для боли и травм.Боль в коленях может мешать нам двигаться и заниматься любимыми делами. Определение точного места боли во внутренней части колена – это первый шаг к диагнозу, который имеет решающее значение для эффективного плана лечения и полного выздоровления. Это руководство предоставит информацию и рекомендации о типах и причинах боли на внутренней стороне колена, а также о лучших методах лечения боли на внутренней стороне колена. Независимо от того, молоды вы душой или молоды, ваши колени имеют решающее значение для вашего общего здоровья и благополучия.Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить их здоровье.

Что вам нужно знать

• Самыми частыми причинами внутренней боли в колене являются разрыв MCL, колено бегуна, разрыв мениска, раздражение синовиальной складки, артрит или бурсит коленного сустава.
• Симптомы чаще всего возникают при беге, ходьбе, наклонах, езде на велосипеде или приседании.
• Лечение включает отдых, лед, компрессию, растяжку и упражнения, безрецептурные обезболивающие, а иногда и физиотерапию. Узнать больше
• Обычно для устранения боли не требуется хирургического вмешательства, если этого не требует лежащая в основе травма.

Боль на внутренней стороне колена

Боль на внутренней стороне колена часто возникает постепенно. Однако в некоторых случаях, особенно если они вызваны внезапным ударом или травмой, боль возникает немедленно.

Медиальная боль в колене – это термин, наиболее часто используемый для описания этого типа боли, которая может проявляться либо как тупая, ноющая боль, либо как острая боль. Учитывая важность коленного сустава в нашей повседневной жизни, влияние боли может быть значительным.

Местонахождение внутренней боли в колене

Точное место внутренней боли в коленях может отличаться в зависимости от основной проблемы.

• Боль в нижней внутренней части колена возникает чуть ниже внутренней части коленного сустава. Боль в этой области указывает на проблему с сухожилиями, связками или другой соединительной тканью, которая прикрепляется к нижней части ноги.
• Если боль внутри колена возникает около центра сустава, это часто происходит из-за травмы мениска, связки или надколенника (коленной чашечки).
• Боль выше колена обычно возникает из-за проблем с сухожилиями или мышцами в верхней части бедра.

Типы боли во внутренней части колена

Боль во внутренней части колена может быть вызвана имеющимися травмами или состоянием колена. Вот наиболее частые проблемы, вызывающие боль во внутренней части колена.

Травма MCL

Травма MCL или растяжение медиальной связки часто возникает в результате резкого перекручивания колена или прямого удара. По этой причине с ним обычно сталкиваются спортсмены или люди, занимающиеся определенными видами спорта.Также возможно получить эти травмы колена при падении или глубоком приседании, а это означает, что пожилые люди также могут подвергаться риску.

Боль в надколеннике

Боль в надколеннике или коленной чашечке также может способствовать возникновению внутренней боли в колене. Термин пателлофеморальный болевой синдром относится к боли в коленной чашечке и в передней части колена. Другие люди называют эту боль коленом бегуна.

Разрыв мениска

Мениск – это кусок поддерживающего клиновидного хряща внутри колена, который смягчает сустав и поглощает удары.В колене два мениска: медиальный мениск (с внутренней стороны) и латеральный мениск (с внешней стороны). Боль в коленях с внутренней стороны часто указывает на повреждение медиального мениска. В случае разрыва вы обычно испытываете боль, отек и нестабильность.

Подробнее о слезах мениска

Артрит

Артрит – это универсальный термин, относящийся к боли в суставах или заболеванию суставов. Симптомы артрита варьируются от легких до тяжелых и могут поражать внутреннюю поверхность коленного сустава.

• Остеоартрит – наиболее распространенный тип артрита, также известный как «износ», чрезмерное использование или дегенеративное заболевание суставов. Он влияет на суставной хрящ в наших суставах, что может затруднять наши движения и вызывать боль.

• Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему атаковать суставы тела. Возникающее воспаление вызывает утолщение тканей суставов и деформацию. Ранняя диагностика и лечение являются ключом к лечению ревматоидного артрита, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу или ревматологу.

Подробнее об артрите коленного сустава

Раздражение синовиальной складки

Боль внутри коленной чашечки может указывать на раздражение синовиальной складки или синдром складки. Синовиальная складка – это складка синовиальной оболочки (соединительной ткани, которая скрепляет всю капсулу коленного сустава), расположенная на внутренней стороне коленной чашечки. При резком повороте он может воспаляться или раздражаться. Раздражение синовиальной складки может возникать в сочетании с другими состояниями, включая травмы мениска коленного сустава.

Pes Anserine Bursitis

Бурса – это небольшой заполненный жидкостью мешок, который находится в суставах по всему телу человека и предназначен для уменьшения трения между сухожилиями при движении. Бурса стопы анзерина в медиальной нижней части колена может воспаляться, вызывая внутреннюю боль в колене. Это состояние, известное как бурсит коленного сустава, приводит к боли, отеку и скованности. Это часто встречается у бегунов или спортсменов и может вызвать внутреннюю боль в коленях при беге.

Растяжение или разрыв

Хотя это и менее распространено, но также возможно разорвать мышцы или сухожилия, которые пересекаются или прикрепляются к внутренней части колена.Мышцы, связанные с медиальным коленом, вместе известны как приводящие мышцы. Повреждение этих мышц часто ощущается около бедра, но также может вызвать боль в коленях.

Причины внутренней боли в колене

Существует ряд причин внутренней боли в колене, не все из которых так очевидны, как прямой удар по колену. Часто то, что вызывает внутреннюю боль в колене, нелегко определить, особенно когда боль возникает постепенно.

Травма мениска, например, может произойти во время спортивного мероприятия.Однако нормальное чрезмерное использование хряща может привести к разрушению мениска, особенно с возрастом.

Среди наиболее частых причин внутренней боли в колене:

• Повторяющееся напряжение
• Износ
• Плохая техника во время повседневной деятельности, занятий спортом или упражнений
• Дисфункциональная нижняя часть тела или основная механика
• Слабые мышцы ног
• Прямое столкновение или травма

Факторы риска возникновения боли в колене

Определенные группы людей подвержены большему риску развития боли в колене и внутренней боли в колене, в частности:

• Пожилые и пожилые люди
• Спортсмены
• Бегуны
• Люди с избыточным весом
• Люди, ведущие малоподвижный образ жизни или сидячий образ жизни
• Воины выходного дня

Симптомы внутренней боли в коленях

Точное местоположение внутренней боли в колене варьируется от человека к человеку и зависит от основного состояния.Сила боли также будет разной.

Среди наиболее распространенных симптомов внутренней боли в колене:

• Боль во внутренней стороне колена
• Боль во внутренней части колена при беге
• Боль во внутренней части колена при ходьбе
• Боль во внутренней части колена при сгибании, езде на велосипеде или приседании
• Слабость мышц бедра
• Потеря подвижности колена
• Плохая координация движений голени

Лечение этих симптомов, вероятно, будет включать отдых, лед, упражнения и даже использование наколенников.

Узнайте, как лечить внутреннюю боль в колене

Хотя внутренняя боль в колене не всегда сопровождается отеком, у вас может быть ряд других симптомов, включая отек, дискомфорт и скованность.

Диагностика боли в внутреннем колене

Если вы испытываете постоянную боль, как можно скорее обратитесь к врачу. Ваш врач задаст вопросы о боли и других симптомах и проведет физический осмотр со специальными тестами специально для колена.

Он или она может также назначить диагностический тест, такой как МРТ или рентген для более убедительных результатов или исключения определенных травм.Также важно, чтобы врач исключил другие возможные проблемы, такие как травма поясницы, известная как поясничная радикулопатия.

Восстановление после боли в колене

Боль во внутренней части колена может остановить нас. Если вы испытываете боль внутри колена, немедленно обратитесь к врачу. Определение основной причины вашей боли – это первый шаг к разработке эффективного плана лечения и возвращению к любимым занятиям.

Источники:

https: // www.Knee-pain-explained.com/medial-knee-pain.html

Medial Knee Pain (Inside)

Продукты от боли в коленях

Следующие страницы:

Inner Лечение боли в коленях

Все, что вам нужно знать о внутренней боли в коленях

Любая боль в разных частях тела мешает повседневной деятельности. Боль во внутренней части колена – распространенная проблема, от которой страдают примерно 19% населения. Колено – один из самых сложных и важных суставов вашего тела, поэтому склонность к травмам – нормальное явление.Когда дело доходит до внутренней боли в колене или медиальной боли в колене, это означает боль во внутренней области колена, ближайшей к противоположному колену. Многие причины могут вызвать эту проблему в любом возрасте, независимо от пола. Эта боль сопровождается различными симптомами, которые отличают ее от других болей в коленях. Вы хотите знать, что это за симптомы и что их вызывает? В этой статье вы найдете все эти и даже способы предотвратить и лечить боль в коленях.

Что означает внутренняя боль в колене?

Для вас может быть важно знать, какие части колена больше всего страдают от боли в колене с медиальной стороны.Итак, чтобы прояснить это, вам сначала нужно знать, где находится медиальная сторона колена. Медиальные стороны вашего колена указывают на правую сторону вашего левого колена, а левая сторона вашего правого колена – на середину вашего тела. Таким образом, вы почувствуете боль в этих областях, которая обычно влияет на вашу повседневную деятельность. Чтобы лучше понять, лучше иметь обзор анатомии внутренних частей колена.

• Сухожилие четырехглавой мышцы соединяет четырехглавую мышцу с коленной чашечкой
• Медиальная коллатеральная связка (MCL)
• Медиальный мениск – это толстый, эластичный хрящ в форме полумесяца, прикрепленный к большеберцовой кости.
• Плика – это складка в тонкой ткани, которая образует сустав колена.
• Между костями и сухожилиями бурса действует как амортизатор и снижает трение.

Эти области относятся к наиболее чувствительным и уязвимым областям, где внутренняя боль в колене обычно вызвана повреждением или осложнениями в одной из этих областей. Несчастные случаи, иногда из-за небрежности и неправильного образа жизни, легко могут навредить здоровью вашего колена. Как вы думаете, кто, скорее всего, будет испытывать боль в колене в медиальном отделе?

Каждый может чувствовать боль в коленях на протяжении всей жизни и в разном возрасте.У некоторых людей он носит временный характер и исчезает через некоторое время; в других это становится проблемой на всю жизнь. Спортсмены, взрослые старше 60 лет относятся к группе высокого риска, а молодежь и дети относятся к группе низкого риска с точки зрения чувствительности к травмам. В целом, следующие люди чаще испытывают внутреннюю боль в колене:

• Футболисты, лыжники, регбисты. По оценкам, боли в коленях у бывших футболистов составляли 52,2% по сравнению с 26,9% среди населения в целом.(Надежный источник) 1
• Люди, внезапно увеличившие физическую активность
• Велосипедисты или пловец брасс. потому что эти люди слишком часто используют колени
• Пожилые люди из-за остеопороза или падений

Но не забывайте, что этим заболеванием может страдать любой, от мала до велика, поэтому вам следует позаботиться о своем здоровье.

Причины медиальной боли в колене

Различные факторы вызывают боль в медиальном колене, которая варьируется от человека к человеку.Но частыми причинами боли являются спортивные травмы, падения и внезапное повышение активности колен. У детей причины медиальной боли в колене могут отличаться от таковых у взрослых. Например, тендинит надколенника, подвывих надколенника и болезнь Осгуда-Шлаттера являются наиболее частыми причинами этой боли у детей. Кроме того, основные причины боли внутри колена связаны с анатомическими повреждениями внутренней части колена, некоторые из которых описаны ниже.

1. Травма медиальной коллатеральной связки (MCL)

Эта травма обычно считается самой важной причиной медиальной боли в колене.Прежде всего, лучше узнать, что такое «медиальная коллатеральная связка (MCL)». MCL – одна из самых важных связок в колене, которая связывает голень с бедренной костью. Эта связка обеспечивает устойчивость колена и контролирует их боковые движения. Растяжение или разрыв этой связки – одна из основных причин внутренней боли в колене, которую спортсмены, особенно игроки регби, часто испытывают чаще. Это вызывает травму MCL, когда удар толкает колено внутрь противоположного колена. Кроме того, эту связку могут повредить различные факторы, такие как скручивание колена во время катания на лыжах или падение.

Симптомы травмы MCL

В зависимости от серьезности травмы вы можете испытывать легкую или сильную боль внутри колена. Если удар будет сильным, вы не сможете ходить или даже дотрагиваться до пораженного участка. По опыту раненых, при ударе может быть слышен хлопок, и область вздувается, что у разных людей неодинаково. Блокировка колена и боль в колене в медиальной части при сгибании – другие распространенные симптомы травмы медиальной коллатеральной связки (MCL).

Возможное лечение: Ортез на колено, ЦЕНА (защита, отдых, лед, сжатие и возвышение)

2. Разрыв среднего мениска

Что такое мениск? Мениск представляет собой фиброзно-хрящевую структуру С-образной формы, которая действует как амортизирующая структура между бедренной костью (бедренной костью) и большой берцовой костью (большеберцовой костью). В каждом колене есть два хряща мениска (по одному мениску с каждой стороны), и его разрыв является одной из частых причин боли в колене в медиальной части.Поворот колена и давление могут вызвать эту травму, особенно во время занятий спортом, таких как футбол и баскетбол. Этот разрыв предназначен не только для спортсменов, и пожилые люди могут испытывать его под воздействием легких ударов.

Симптомы разрыва среднего мениска

При разрыве мениска интересно то, что вы можете услышать хлопок и продолжить ходьбу без какой-либо боли. Но как быть на следующий день после аварии? Скорее всего, вы проснетесь с болью и отеком, и боль будет постепенно усиливаться.Другие симптомы включают:

• Жесткость
• Захват или запирание
• Чувство дисбаланса
• Острая боль внутри колена

Возможное лечение : хирургия, упражнения и ЦЕНА

3. Остеоартроз (ОА)

Предположим, вы испытываете боль внутри колена без отека во время сидения, ходьбы или подъема и спуска по лестнице. В этом случае у вас больше шансов заболеть остеоартритом.Это дегенеративное заболевание, которое обычно вызывает потерю хрящевой ткани между суставами у людей старше 50 лет. В результате у вас могут возникнуть трудности с движением колена, и вы можете стать жесткими, когда впервые встаете менее чем на 30 минут утром. Пожилые люди, женщины, люди с ожирением, садовники или бегуны подвержены высокому риску развития остеоартрита.

Возможное лечение: лекарства, иглоукалывание, инъекции и ортезы для колен

4. Бурсит

Бурсы – это мешочки из тонкой ткани, содержащие небольшое количество скользкой жидкости.Бурса позволяет тканям легко перемещаться по обеим сторонам мешочков. Бурса между MCL и тремя сухожилиями колена вместе именуется « Pes Anserinus». Иногда различные причины, такие как остеоартрит, ожирение и разрыв медиального мениска, вызывают чрезмерную секрецию жидкости и воспаление бурсы, которое называется бурситом.

Симптомы бурсита коленного сустава

• Боль на 2–3 дюйма ниже коленного сустава
• Покраснение
• Затруднения при ходьбе
• Набухание
• больно лежать на бедре
• утолщение сумки

Возможное лечение: инъекции кортикостероидов, укрепляющие упражнения, отдых и лед

5.Ревматоидный артрит (РА)

Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление суставов и обычно вызывает внутреннюю боль в коленях. Артрит поражает разные участки тела, но больше всего страдают локтевые и коленные суставы. Сильная боль и напряжение в колене по утрам – это симптомы артрита, которые уменьшаются в течение дня.

6. Синдром медиальной пластины

Иногда часть синовиальной оболочки складывается в суставную щель, образуя синовиальную складку.Эта складка, также называемая складкой, расположена внутри колена и очень эффективна для стабилизации коленного сустава. Чрезмерное использование колена при беге, езде на велосипеде или подъеме и спуске по лестнице может вызвать трение, раздражение и воспаление складки.

Симптомы синдрома медиальной пластины

• Слышен щелчок при сгибании колена
• скорее болезненная, чем резкая или лихорадочная
• проблема сидит долго
• Сильная боль при подъеме и спуске по лестнице
• поймать или щелкнуть коленом при сгибании ноги

Возможное лечение: противовоспалительных средств, таких как целекоксиб и диклофенак

Все эти факторы являются важными причинами медиальной боли в колене и связанных с ней симптомов.Есть много других факторов, вовлеченных в эту проблему, которые ищут хирурги-ортопеды. Для вас очень важно поддерживать здоровье колена, потому что легкие травмы могут существенно повлиять на вашу жизнь. Если у вас есть один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не лечите его произвольно и обязательно обратитесь к врачу. Вам может быть интересно, когда лучше всего обратиться к врачу для лечения внутренней боли в колене?

Когда нужно идти к врачу?

Травмы колена очень распространены, и вам не нужно сразу обращаться к врачу после несчастного случая.Старайтесь не сгибать ногу, не давите на нее и используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Отдохнуть три дня и сделать следующее:

• Покрытие эластичным компрессионным бинтом
• Попытайтесь ходить с костылями в течение трех дней
• Лед на пораженный участок три или четыре раза в день в течение двадцати минут
• Не сгибайте ноги сидя и не поднимайтесь по лестнице
• Во время сна держите колено немного выше тела
• Принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен

Однако, если ваша боль не уменьшается через три дня и у вас есть одно или несколько из следующих состояний, обратитесь к врачу.

• Сильная боль и онемение в ногах даже при отсутствии веса
• Отек, покраснение и деформация пораженного участка
• Лихорадка и изменение цвета теленка с синеватым оттенком
• щелкает или блокирует ногу

Средство для лечения боли в колене

Лечение зависит от диагноза врача и типа осложнения. Ортопед может попросить сделать рентген или МРТ, чтобы точно диагностировать причину боли.Но это не всегда необходимо, и, основываясь на вашем осмотре и истории болезни, врач может назначить вам лучшее лечение. Хотя некоторые пациенты думают, что лечение – это всего лишь операция, операция на колене – последнее средство после приема лекарств и правильных упражнений. В дополнение к определенным лекарствам, следующие упражнения также очень эффективны при лечении боли, которые должны выполняться под наблюдением физиотерапевта:

• Quad Stretch
• Растяжка подколенного сухожилия
• полуприседания
• Растяжка пятки и икры
• Подъем на носки
• Сгибание подколенных сухожилий
• Подъем прямых ног
• Плавание
• Йога
• Стационарный велоспорт

Подводя итоги

Медиальная боль в коленях – это частый дискомфорт, вызванный краткосрочными или долгосрочными проблемами.Хотя не всегда можно предотвратить травмы, вы можете предпринять некоторые консервативные и простые шаги, чтобы предотвратить такие повреждения. Укрепляющие упражнения, похудание и сбалансированная диета, массаж, ароматерапия и укрепление мышц ног – вот примеры простых мер по предотвращению травм колена.

Причины боли различны, и для постановки диагноза могут потребоваться специальные знания и опыт. Диагностика и лечение индивидуальны для каждого пациента, поэтому действие лекарства может варьироваться от человека к человеку.Даже упражнения различаются в зависимости от типа травмы у пациентов, потому что все они имеют свою физиологию и анатомию. В этой статье вы прочитали все, что вам нужно знать о медиальной боли в колене, ее причинах и симптомах. Вы также можете получить краткую информацию о лечении. Но главная задача – познакомить с малоизвестными домашними и народными средствами. Процедуры, которые сегодня очень популярны и используются вместо химических препаратов. Сколько из этих методов вы знаете или даже используете? Какое домашнее средство наиболее эффективно снижает боль или лечит травмы? Если у вас есть подходящие методы лечения, напишите ниже, чтобы мы могли помочь медицинской науке и даже пациентам.