Боль в бедре при подъеме по лестнице: Боль в бедре – МО Новая больница

Боль в бедре – МО Новая больница


Представим ситуацию: на приём к врачу ревматологу заходит молодой (или не очень молодой), но очень напуганный пациент. Он с порога говорит, что направлен терапевтом/неврологом/хирургом потому, что болит и «разрушается» тазобедренный сустав. В доказательство предъявляет рентгенографию/МРТ тазобедренных суставов, на которых описан коксартроз 1-2 стадии.

Врач-ревматолог начинает спрашивать, где именно и как болит, перебирая в голове причины поражения тазобедренного сустава у прежде здорового человека (спондилоартрит? тубёркулёз? асептический некроз головки бедра?), но уже через несколько минут разговора выдыхает и успокаивается. Потому что слышит описание симптомов не поражения тазобедренного сустава, а «всего лишь» мягких тканей вокруг.


Действительно, поражение мягких тканей вокруг сустава – это наиболее частая причина болей в бедре. Обычно в таких случаях диагностируется трохантерит – воспаление в месте прикрепления сухожилия так называемого бедренно-большеберцового тракта к большому вертелу бедренной кости (по-латински, вертел – это trochanter, отсюда и трохантерит).

Трохантерит обычно проявляется болью по боковой поверхности бедра, с максимумом в наиболее выступающей части (там пациенты и «прощупывают» у себя тазобедренный сустав, хотя в действительности тазобедренный сустав находится в паховой области). Болит при нагрузке: подъёме по лестнице, длительной ходьбе, а чаще всего – в положении лёжа на боку.

Провоцирующим фактором служит однотипная нагрузка на бедро в сочетании с гипотрофией мышечно-связочного аппарата (привет гимнастике!). Лечится назначением обезболивающих мероприятий (местные инъекции, препараты внутрь) и подбором адекватной физической нагрузки. А вот мази – неэффективны: достаточно большой жировой и мышечный слой не допускают их проникновения к очагу воспаления.

Реже пациенты сталкиваются с истинным поражением тазобедренного сустава, среди причин которого первое место принадлежит остеоартрозу. Это дегенеративное заболевание, для которого характерно поражение всех структур сустава, но основным фактором является «истончение» суставного хряща. Это постепенно приводит к «сближению» костных поверхностей друг с другом, появлению боли и ограничению движений в суставе.

Боль при остеоартрозе тазобедренного сустава обычно локализуется в паховой области, может отдавать в ягодицу и усиливается при нагрузке. Нередко первым симптомом является боль в коленном суставе, поскольку при нагрузке на поврежденный тазобедренный сустав боль отражается в совершенно интактный коленный сустав.

Первым движением, которое становится затруднительным при остеоартрозе, является отведение ноги: его легко можно проверить, попытавшись сделать «лягушку» или сесть в «позу лотоса», а в повседневной жизни у пациента возникают проблемы в надевании носков и обуви. В дальнейшем пациенты начинают испытывать трудности и при других движениях – сгибании и приведении.

Распространённым заблуждением среди пациентов является тот факт, что остеоартроз – удел пожилых женщин. Во-первых, для тазобедренного сустава частота поражения мужчин и женщин равна, а во-вторых, имеет место вторичный остеоартроз, развивающийся на фоне другой патологии сустава. Это может быть дисплазия (нарушение развития), коксит (воспаление), асептический некроз головки бедра (нарушение кровоснабжения костной ткани с её последующим разрушением), более характерные для молодых пациентов.

Кроме перечисленного, причиной болей в бедре может быть сдавление корешков спинномозговых нервов (например, «грыжей» межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника), фемороацетабулярный импинджмент-синдром, многочисленные артриты с вовлечением тазобедренных суставов и системные заболевания соединительной ткани такие как ревматическая полимиалгия.

Во всех перечисленных случаях диагностика и терапия будут различаться: от простого осмотра до выполнения МРТ и специфических лабораторных показателей, от назначения гимнастики до направления на оперативное лечение или терапии цитостатиками, от однократного посещения врача до необходимости диспансерного наблюдения в течение всей жизни.

Ключевым в решении всех указанных вопросов является качество проводимого опроса и осмотра. Поэтому, прежде чем идти к врачу, соберите и систематизируйте информацию о всех имеющихся заболеваниях, разложите в хронологическом порядке лабораторные и инструментальные исследования, запишите свои жалобы и вопросы к врачу. Так Вы поможете специалисту разобраться в Вашей проблеме и назначить эффективную терапию.

Стоимость услуг
Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Боль при подъеме по лестнице: причины и лечение массажем

Содержание

скрыть

Если вам больно подниматься по лестнице, это означает, что мышцы, которые отвечают за движение, отекли.

Скорость лимфы в таких плотных, твердых мышцах уменьшается и, следовательно, лимфа не может быстро и полноценно выводить из мышечных клеток постоянно появляющиеся отходы. В результате, клетки на мгновение увеличиваются в размерах, начиная давить на нервные окончания, расположенные рядом с ними. Так и возникает боль в тазобедренном суставе, которая проявляется при подъеме по лестнице.

Лечение воздействием на мышцы методом Никонова

Боль в тазобедренном суставе при подъеме на лестницу можно устранить. Для этого нужно определить проблемные мышцы и воздействовать непосредственно на них. Эффективным методом устранения болезненных ощущений является методика воздействия на мышцы по методу Никонова с фиксацией проблемной мышцы, разработанная Никоновым Николаем Борисовичем. На протяжении 30 лет врач-миолог усовершенствовал свои навыки, что позволило добиться значимых результатов в лечении боли. Пациенты, обратившиеся за помощью к Никонову Николаю, уже после первого сеанса воздействия на мышцы методом Никонова чувствуют значительное облегчение.

Как это работает

Воздействие на мышцы методом Никонова на дому восстанавливает приток лимфы, активизирует работу клеток. При этом, последние уменьшаются в размере, перестают давить на нервные окончания, прекращается процесс интоксикации. Эффективность работы клеток восстанавливается до физиологической нормы, боль проходит.

Лечение рекомендовано проводить на дому у пациента во избежание лишней нагрузки в момент посещения клиники.

Почему возникает боль

Боль при подъеме по лестнице в тазобедренном суставе вызывается плотными проблемными мышцами, которые отвечают за движение. При подъеме на лестницу мышцы сокращаются. При этом скорость лимфы в проблемных мышцах уменьшается, следовательно, отток продуктов жизнедеятельности замедляется. Мышечная клетка не может быстро освободиться от своих отходов жизнедеятельности и на мгновение увеличивается в объеме, в результате пациент испытывает болевые ощущения в тазобедренном суставе при подъеме.

Боль в колене при подъеме по лестнице

Я врач-миолог и я на протяжении 30 лет успешно занимаюсь тем, что устраняю боль у пациентов, которым трудно подниматься по лестнице. Мои пациенты объясняют мне, что боли в коленях вызваны артритом и в коленном суставе, но так как подвижность в суставе не меняется, то эту версию не рассматриваю.

При подъеме на лестницу боль в коленном суставе вызывает четырехглавая мышца берда, место крепления которой находится в области коленного сустава.

Когда четырехглавая мышца бедра отекает, она становится плотная на ощупь и не может быстро и на всю свою нормальную длину выпрямиться или сократиться. Я начинаю устранять отек из мышц, участвующих при подъеме на лестницу, и боль в коленном суставе проходит.

Глядя через увеличение электронного микроскопа на мышечные волокна у пациентов, жалующихся на боль в коленном суставе при подъеме по лестнице, видно, как ухудшается состояние мышц. У здорового человека нормальная мышца выглядит следующим образом:

У пациентов, которые жаловались на боли в коленках при подъеме на лестницу, болевые ощущения становилась сильней, когда отек в мышечном волокне увеличивался.

Пояснение к фото, представленному выше:

  • Рисунок A – показан отек между мышечными волокнами (белый цвет), когда жалобы на боль были незначительными и непостоянными.
  • Рисунок B – показан отек четырехглавой мышцы, вызывающий постоянную боль в коленном суставе при подъеме на лестницу.
  • Рисунок C – показан отек четырехглавой мышцы бедра такой сильный, что мышечные волокна разделяются друг от друга. При этом состоянии мышц подъем на лестницу без опоры невозможен из-за сильной боли в коленном суставе.

Лечение боли в коленях при подъеме по лестнице

Я устраняю отек из мышечных волокон воздействием на мышцы по методу Никонова с фиксацией проблемной мышцы. В результате воздействия боль исчезает!

Доктор Никонов

В последнее время ко мне стали обращаться пациенты с болью в суставах при подъеме на лестницу без изменений в коленном суставе.

Профессор Филип Конаган, ведущий авторитет по опорно-двигательному аппарату в мире университета исследователей Лидса считает, что боль в суставе при подъеме по лестницу вызывает остеоартрит, который является дегенеративным заболеванием суставов, в которых хрящ изнашивается на концах костей. Тогда я спросил у профессора: “Что вызывает боль в суставе, если хрящь изнашивается?”. Профессор Конаган ответить не смог. Он сделал предположение, что боль в коленном суставе вызывает воспаление. Я попросил уточнить его: “Если боль вызывает воспаление, то МРТ должно это показать, но у миллионов людей МРТ показывает лишь отек мягких тканей. И почему лекарства не снимают боль в коленном суставе при подъеме на лестницу, а мое воздействие на мышцы методом Никонова, направленное на выдавливание отека из мышечных волокон четырехглавой мышцы бедра, устраняют боль”?

 

“В настоящее время медикаментозное лечение для коленного остеоартрита ограничены в том, что они имеют значительные побочные эффекты и не подходят для многих людей”, объяснил профессор Конаган.

В результате люди с остеоартритом часто живут с сильной болью и имеют значительные трудности в проведении их каждодневной нормальной деятельности. Существует острая необходимость в поиске новых и более эффективных способов управления их болью.

Профессор Филип Конаган

Число людей, страдающих от остеоартрита, увеличилось в 2-4 раза за последние 50 лет, так как население стареет и становится более тучным. Это два основных фактора риска развития остеоартрита. Состояние боли у людей, которые страдают болью при подъеме на лестницу, составляет более трети от хронический умеренной до сильной боли в Великобритании. Обезболивающие, физические упражнения и потеря веса могут помочь управлять состоянием, чтобы боль в коленном суставе при подъеме по лестнице не возникала.

Доктор Никонов Николай Борисович

Профессору Конагану даже в голову не приходит, что боль в коленном суставе при подъеме по лестнице вызывается отеком мышечных волокон! Поэтому ни у нас, ни в Великобритании данную проблему никто их ведущих профессионалов ортопедов решить не может. Только я, применяя методику воздействия на мышцы методом Никонова и выдавливания белкового отека из мышечных волокон четырехглавой мышцы бедра и из сухожилия, находящегося ниже коленного сустава, устраняю боль!

Видео об воздействии на мышцы методом Никонова и мышечном отеке

Вернуться к списку историй лечения

Информация на сайте носит ознакомительный характер, собрана из открытых источников. При копировании материалов гиперссылка на klinikanikonova.ru обязательна!

написать отзыв

Боль в тазобедренном суставе | Немецкие ТОП-клиники

Боли в тазобедренном суставе могут возникнуть в любом возрасте. Особенно часто от них страдают пожилые люди. Причинами в большинстве случаев являются явления износа суставных хрящей тазобедренного сустава (артроз). Однако, имеется еще большое количество других возможных причин для болей в тазобедренном суставе. Ниже вы можете узнать, например, какие заболевания служат предпосылкой коксалгии, отдающей в ногу, в каких случаях боли в тазобедренном суставе сопровождаются ограничениями подвижности и каким образом врач выявляет причины коксалгии.

 

 

Причины болей и возможные заболевания тазобедренного сустава

Боли в тазобедренном суставе могут быть острыми или хроническими. Самыми серьезными причинами неожиданных (острых) болей в области тазобедренного сустава являются:

  • Перелом шейки бедра: неожиданная боль в тазобедренном суставе в области паха после падения, реже без видимых причин (при остеопорозе), движение поврежденной ногой очень болезненно;
  • Травматический вывих бедра: «вывих» тазобедренного сустава вследствие несчастного случая, очень сильные боли в ягодице или в паху;
  • Септический коксит: бактериальное воспаление тазобедренных суставов, в большинстве случаев боли в тазобедренном суставе односторонние, очень быстро усиливаются и сопровождаются высокой температурой и плохим самочувствием;
  • Токсический синовит (транзиторный синовит): воспаление тазобедренного сустава у маленьких детей, неожиданные боли в ногах и тазобедренных суставах в области паха, дети хромают и не хотят больше ходить;
  • Эпифизеолиз головки бедра в юношеском возрасте: отрыв поверхности головки бедра от шейки бедренной кости в области зоны роста кости, неожиданные, очень сильные боли в паху, бедре и/или колене с невозможностью ходить.

В других случаях боли в тазобедренных суставах развиваются медленнее и могут долгое время сохраняться. Основными причинами являются:

Разная длина ног

Примерно у 75% населения длина ног различается.

При незначительной разнице в большинстве случаев люди не испытывают никаких симптомов. Большая разница длины ног, напротив, становится заметной из-за хромоты. Со временем часто возникают боли в позвоночнике или тазобедренном суставе. Так как тазобедренный сустав более длинной ноги сильнее нагружается, изнашивается он больше.

– Профессор, др. мед. наук Ойген Винтер –

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) может также быть следствием, как например периартропатия тазобедренного сустава.

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)

Коксартрозом врачи обозначают износ тазобедренного сустава. Прежде всего, он встречается в пожилом возрасте, но также и у молодых людей. Пациенты страдают хроническими болями в тазобедренных суставах с увеличивающимся ограничением подвижности.

Боли становятся заметными, например, при выходе из автомобиля или при подъеме по лестнице. На поздних стадиях заболевания боли в тазобедренном суставе также появляются по ночам и в состоянии покоя.

Периартропатия тазобедренного сустава

Больные жалуются на «боли в тазобедренном суставе», точнее сказать на боли в области большого вертела бедренной кости, который является большим костным выступом на боковой стороне сустава. Боли распространяются вдоль внешней стороны бедра до колена. Они могут быть вызваны наклонами или сильным отведением в сторону тазобедренного сустава.

Причиной служит невоспальтельное, обусловленное износом заболевание мест крепления связок в области большого вертела бедренной кости. Иногда также затрагивается синовиальная сумка в этой области (bursa trochanterica). Периартропатия тазобедренного сустава может возникать отдельно или как сопутствующее явление других заболеваний, например коксартроза или разницы длины ног.

Воспаление слизистой сумки (бурсит)

В зависимости от пораженной слизистой сумки больные чувствуют боль в области вертела бедренной кости, седалищного бугра или в области паха. Так, при бурсите вертела бедренной кости (bursitis trochanterica) боли в тазобедренном суставе часто становятся заметны в положении лежа на больной стороне. Воспаление слизистой оболочки может протекать остро или хронически.

Артрит тазобедренного сустава (коксит)

В целом коксалгия встречается при коксите в области паха и часто распространяется до колена. Тазобедренные суставы только ограниченно подвижны, и пациенты в большинстве случаев принимают щадящее положение (с легким наклоном и поворотом бедра наружу).

Коксит является воспалением тазобедренного сустава. Если он вызван бактериями, речь идет о септическом коксите. Однако, заболевание может проявляться как ревматоидный артрит («ревматизм»), как воспалительное обострение артроза тазобедренных суставов (активированный артроз) или как сопутствующее заболевание болезней, локализующихся около тазобедренных суставов (как например опухоли). Самым частым и безобидным вариантом является острый транзиторный синовит (токсический синовит) у маленьких детей.

Синдром «щелкающего» бедра (coxa saltans)

При «щелкающем» бедре боли в тазобедренном суставе локализуются снаружи, а именно в области большого вертела бедренной кости. При сгибании тазобедренного сустава туго натянутая связка обычно скользит сзади на перед над вертелом бедренной кости. При «щелкающем» бедре связка остается короткой, а потом рывком перескакивает через вертел бедренной кости. Во время ходьбы этот болезненный щелчок ощутим и слышим.

Впоследствии «щелкающее» бедро часто приводит к воспалению синовиальной сумки в области вертела бедренной кости (вертельный бурсит). Синдром «щелкающего» бедра встречается, прежде всего, у девушек.

Идиопатический некроз головки бедренной кости

Пациенты сообщают о нарастающих, зависящих от нагрузки болях в тазобедренных суставах в области паха, возможно возникновение болей также в колене. Внутренняя ротация и абдукция бедра все более ограничивается.

Как идиопатический некроз головки бедренной кости врачи обозначают отмирание костных тканей на головке бедренной кости без видимых причин. В половине случаев страдают оба тазобедренных сустава. Факторами риска для идиопатического некроза головки бедренной кости являются применение глюкокортикоида (кортизона), алкоголизм, нарушение обмена веществ (например при повышенном содержании липидов в крови) и заболевания сосудов (например облитерирующие заболевания артерий).

Некроз головки бедренной кости у детей называют болезнью Пертеса. Сначала в большинстве случаев он заметен только из-за хромоты. Боли в тазобедренных суставах в паху или боли в коленях появляются чаще всего уже позднее.

Импинджмент синдром тазобедренного сустава

Он выражается в случайных, резких болях в тазобедренном суставе со стороны паха. Эти боли чаще всего появляются при сгибании тазобедренного сустава и длительной нагрузке. Причинами являются изменение формы головки бедренной кости или вертлужной впадины, которые мешают процессам движения тазобедренного сустава, прежде всего сгибанию.

Парестетическая мералгия

Сначала коксалгия проявляется только в положении стоя и утихает, если ногу согнуть в тазобедренном суставе. Позднее появляются постоянные боли.

Боли при такой картине заболевания основываются на сдавливании нерва под паховой связкой. Пациенты страдают от ложных ощущений (парестезия), а также жгучих болей и нарушения чувствительности передней или внешней стороны бедра.

Эпифизеолиз головки бедра

Характерными симптомами эпифизеолиза головки бедра являются медленно усиливающиеся боли в тазобедренном суставе со стороны паха, а также боли в колене и хромота. В большинстве случаев поражает оба тазобедренных сустава.

Речь при этом идет о хроническом варианте соскальзывания тазобедренного сустава (см. выше). Он встречается много чаще других заболеваний, и главным образом в переходном возрасте.

Коксалгия. Беременность

Женщины сообщают об относительно сильных болях в тазу, в пояснице или в тазобедренных суставах. Ранняя беременность может сопровождаться такими болями. Увеличивающийся вес растущего ребенка может их усиливать.

Причинами являются гормональные изменения, которые вызывают ослабление мышц и связок в области таза. Кроме того, боли в тазобедренном суставе у будущих мам могут иметь причины, необусловленные беременностью, например воспаление синовиальной сумки или воспаление тазобедренного сустава (коксит).

Виды болей в тазобедренном суставе

Боли в тазобедренном суставе делаются заметными в большинстве случаев в паху или в области большого вертела бедренной кости. Вертел бедренной кости является большим костным выступом сбоку в верхней части бедренной кости.

Качество болей может сильно различаться. К примеру, у некоторых пациентов коксалгия проявляется с одной стороны и отдавать в ногу, у других иррадиация боли отсутствует, у третьей группы поражены оба тазобедренных сустава. Некоторые пациенты жалуются в особенности на боли в тазобедренном суставе во время бега, у других боль проявляется преимущественно по утрам во время вставания. В некоторых случаях коксалгия сохраняется длительное время.

Симптомы другого рода могут сопровождать боли в тазобедренных суставах. Например, к ним относятся ограничение движений тазобедренного сустава или отеки и покраснение в болезненной области. Все симптомы дают врачу указание на причины коксалгии.

Когда необходимо обратиться к врачу?

При острой боли в тазобедренном суставе, особенно после несчастного случая, Вам необходимо обязательно обратиться к врачу. Также в случае сильных болях в тазобедренном суставе, которые не утихают или даже усиливаются, Вам необходимо проконсультироваться у специалиста.

У детей и подростков причины коксалгии всегда необходимо прояснять у врачей, так как в этой возрастной группе в большинстве случаев ее причиной служат серьезные заболевания, которые могут оставить после себя серьезные последствия.

Чтобы понять причину Ваших болей в тазобедренном суставе, сначала врач подробно опрашивает Вас. Возможные вопросы на такой консультации могут быть примерно такими:

  • Где точно Вы ощущаете боль?
  • Как давно болит тазобедренный сустав?
  • Возникают ли боли в тазобедренном суставе только при нагрузке или ощущаются и в состоянии покоя или по ночам?
  • Как долго Вы можете идти по ровному грунту, чтобы не возникла боль в тазобедренном суставе?
  • Имеется ли шаткость походки? Используете ли Вы трость?
  • Чувствуете ли Вы по утрам в суставах скованность более получаса (утренняя скованность)?
  • Есть ли у Вас боль в других суставах?
  • Известно ли наличие у Вас каких-нибудь других заболеваний (например нарушение обмена веществ)? Были ли у Вас в детстве заболевания опорно-двигательного аппарата?
  • Имеются ли у Вас ложные ощущения (парестезия)?
  • Принимаете ли Вы какие-нибудь лекарства (обезболивающие, препараты, содержащие кортизон, и т.д.)?
  • Кто Вы по профессии? Занимаетесь ли Вы спортом?

Диагностика

Далее следует обследование тела. При этом врач всегда обследует в равной мере обе стороны, даже если коксалгия в данном случае проявляется только с одной стороны.

Врач дает заключение походке пациента и обращает внимание на возможную хромоту. Он проверяет, является ли ось ног прямой или у пациента Х-образные или О-образные ноги. Кроме того, врач контролирует, расположен ли таз ровно и одинаковой ли длины ноги.

Следующим шагом врач ощупывает и выстукивает область паха и область вокруг вертела бедренной кости на внешней стороне таза. Он обращает внимание на симптомы воспаления, как например локальное покраснение, гипертермию и отек. Эти симптомы могут указывать на воспаление синовиальной сумки (бурсит) как причину коксалгии.

Очень важным при выяснении причины болей в тазобедренном суставе является проверка подвижности. С помощью различных тестов врач проверяет, насколько тазобедренные суставы подвижности, свободно ли отводится в сторону бедро, получается ли вращать его внутрь или наружу.

Анализы крови

Для установления причины коксалгии также очень помогают анализы крови. Так например, скорость оседания эритроцитов (СОЭ) является важным параметром для распознавания воспалительных и ревматических причин коксалгии. В случае заболеваний, обусловленных износом, СОЭ напротив повышается незначительно либо вообще не повышается. Количество белых кровяных телец (лейкоцитов) является также информативным. Лейкоцитоз имеется в наличии при неспецифическом артрите, а также остеомиелите или при обусловленном бактериями воспалении тазобедренных суставов.

Визуализационные способы

Рентгенологическое исследование таза служит, прежде всего, для того чтобы обнаружить возможные симптомы артроза как причины болей в тазобедренных суставах. Еще более подробную картину получают с помощью компьютерной томографии (КТ). Она может лучше представить степень тяжести разрушения сустава (например в случае некроза головки бедренной кости).

Посредством ультразвукового исследования тазобедренного сустава можно распознать, например, воспаление синовиальной сумки, внутрисуставной выпот и воспаление синовиальной оболочки (синовит) как причину болей в тазобедренном суставе. Изменения мышц и связок в области тазобедренного сустава могут быть хорошо видны на УЗИ.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) хорошо подходит для диагностики обусловленных воспалением изменений мягких частей, а также ранних стадий остеонекроза или усталостного перелома.

Если основанием для коксалгии является воспаление или опухоль в области сустава, это устанавливают при помощи радиоизотопного исследования (сцинтиграфия суставов).

Коксалгия. Что делать?

От диагноза зависит как лечат боли в тазобедренном суставе. Пара примеров:

  • Терапия коксартроза содержит, прежде всего, изменение образа жизни. В случае ожирения рекомендуется снижение веса, различные вспомогательные средства для повседневного использования (трость, вспомогательные средства для надевания обуви и носков и т.д.), а также больше движения со сниженной нагрузкой на суставы, например езда на велосипеде или плавание.
  • Это обеспечивает подвижность и уменьшает боли в тазобедренных суставах. Упражнения, как их показал физиотерапевт пациенту, необходимо выполнять дома регулярно. Дополнительно используют консервативные лечебные процедуры, например кинезитерапию, теплолечение и электротерапию.
  • На запущенных стадиях коксартроза используют медикаменты (как например противовоспалительные препараты). Если эти мероприятия недостаточно помогают против ограничения подвижности и болей в тазобедренных суставах, пациенту необходимо установить искусственный тазобедренный сустав.
  • Если коксалгия имеет причиной воспаление синовиальной сумки в тазобедренном суставе, можно вводить инъекции глюкокортикоида («Кортизон»). Также можно попробовать ударно-волновую терапию. В редких случаях пораженную синовиальную сумку удаляют хирургическим путем.
  • Воспаление тазобедренного сустава (коксит) лечат в зависимости от возбудителя.
  • При септическом коксите наряду с иммобилизацией и антибиотиками рекомендуется оперативное вскрытие и промывание сустава. При этом удаляют инфицированные ткани. Также возможна установка искусственного тазобедренного сустава.
  • Протезирование тазобедренного сустава также необходимо при ревматоидном коксите, если другие лечебные процедуры (медикаменты, физиотерапия и т.д.) не могут устранить боли в тазобедренном суставе и подвижность из-за этого сильно ограничена. Способ действия при активированном артрозе тазобедренных суставов аналогичен.
  • Боли в тазобедренных суставах при «щелкающем» бедре (coxitis fugax) чаще всего можно облегчить за несколько дней с помощью постельного режима и приема болеутоляющего средства парацетамола. До тех пор, пока боль в ноге и тазобедренном суставе со стороны паха сохраняется, больного ребенка необходимо освободить от занятий физкультурой в школе.

В движении без боли. Чем опасен коксартроз и как его предотвратить | Здоровье | ЗДОРОВЬЕ

Все чаще пациенты приходят к врачам с жалобами на боли в суставах. Таких больных каждый год становится больше на 10-12%, подсчитали врачи. Одной из грозных и опасных болезней считают коксартроз – он поражает тазобедренные суставы. 

Шага не ступить

Симптомы коксартроза определить легко:  больной будет жаловаться на боли в коленях, паху, бёдрах, ягодицах, в тазобедренном суставе. При подъёме и спуске по лестнице будет ощущаться дискомфорт, возможно, будет заметна небольшая хромота. Зачастую пациенты жалуются, что им становится тяжело передвигать ноги – есть ощущение, что их что-то сковывает, мешает быстро двигаться. При этом атрофируются мышцы бедра, нога даже может стать короче.

«Симптомы коксартроза проявляются постепенно, – рассказывает врач-терапевт, ревматолог Игорь Кисилев. – Человека периодически беспокоят боли в тазобедренных суставах, иногда – в коленях. Но к врачам на этом этапе обращаются немногие – остальные надеются, что всё само пройдёт».

Коксартроз – постепенное разрушение хрящевой ткани, выстилающей капсулу тазобедренного сустава. Острые боли на ранней стадии коксартроза и вправду порой быстро проходят сами, без лекарств.

Больные чаще начинают бить тревогу тогда, когда становится больно даже вставать на ногу. Если боль отдаёт в бедро, пах, колени, если вы немного прихрамываете, вам нужно как минимум обследование у специалиста!

Среди факторов риска – наследственность, любые травмы ног в прошлом, возраст старше 40 лет. Суставы с годами становятся менее эластичными, менее подвижными, восстанавливаются после травм всё медленнее. Их здоровью отнюдь не способствует и малоподвижный образ жизни, и избыточный вес. По наблюдениям врачей, женщины страдают от коксартроза немного чаще мужчин.

«Главное, на что я хотел бы обратить внимание нижегородцев: не ставьте себе диагноз самостоятельно, если вы не врач! – продолжает Игорь Киселёв. – Не слушайте соседа, который говорит, что в больнице вам сразу бросятся делать операцию! Восстановить функцию сустава – любого, не только тазобедренного – можно и безоперационными методами. Хирургическое вмешательство доктора обычно предлагают на поздних стадиях».

На первой и второй стадиях коксартроз лечат различными препаратами, нередко назначают массаж. Полезны и занятия спортом, но упражнения и степень нагрузки надо обязательно обсудить с врачом.

Все в парк

Если человек хочет, чтобы замеченный на ранних стадиях коксартроз после курса лечения не вернулся, придётся изменить стиль жизни. Для того чтобы наши суставы функционировали нормально, им нужна разумная нагрузка. Вместо вечера на диване у телевизора или в баре с кружкой пива выбирайте прогулку в парк. Врачи считают, что лучше всего помогают постоянные небольшие нагрузки. Необязательно каждое утро устраивать пробежки – достаточно регулярно проходить пешком определённое расстояние.

При этом надо помнить, что изнуряющие тренировки при заболеваниях суставов противопоказаны. Следует избегать и сильных нагрузок на суставы при домашней работе или на любимых грядках.

«Замечено, что коксартрозом почти не страдают те, кто любит танцевать, – добавляет Игорь Киселёв. – Я говорю сейчас не о профессиональных танцорах, а именно о тех, кто просто двигается в своё удовольствие. Суставы капризны, они не любят ни чрезмерной нагрузки, ни её полного отсутствия».

Как избежать болезни?

  • Ешьте больше овощей и рыбы, меньше – мучного, сладкого и мяса.
  • Следите за весом.
  • Чаще ходите пешком, танцуйте, ездите на велосипеде.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.

Остеоартроз – износ и разрушение суставов

Старение суставов

Старение – это естественный процесс, но при остеоартрозе суставы изнашиваются и стареют быстрее, чем обычно. При этом разрушается суставной хрящ, а иногда и находящаяся под ним костная ткань. Обычно поражаются суставы кистей рук, плечевые, коленные и тазобедренные суставы.

Первым симптомом заболевания является скованность. Например, после длительного нахождения в обездвиженном положении (сидя или лежа) конечности чувствуют себя скованными и необходимо некоторое время, чтобы суставы начали свободно двигаться. В дальнейшем скованность может сопровождаться болевыми ощущениями. При остеоартрозе суставов нижних конечностей типичны жалобы на боли в суставах при подъеме по лестнице.

Остеоартроз типичен для пожилых и престарелых. Однако в последнее время отмечается повышенная заболеваемость среди людей среднего возраста. В большинстве случаев это люди, которые чрезмерно нагружали свои суставы или наоборот, ведущие малоподвижный образ жизни. Объяснение этому довольно простое. Чрезмерные нагрузки вызывают ускоренный износ суставного хряща, а отсутствие движений негативно сказывает на питании хрящевой ткани.

Симптомы

Основным симптомом остеоартроза является боль, усиливающаяся в холодную влажную погоду или при нагрузке. Резкие движения в суставе обычно дискомфортны или болезненны.

При остеоартрозе боль в суставе возникает в момент начала движения, например боль в колене возникает сразу при выходе из автомобиля. Если движение продолжить, боль становится меньше, но возникает вновь при длительной нагрузке на сустав.

Такую боль врачи называют стартовой или болью при нагрузке. При появлении боли следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы своевременно узнать о возможных способах лечения.

Факторы риска

Остеоартроз часто является платой за небрежное отношение к своем суставам в течение жизни. Это либо хронические перегрузки (особенно в профессиональном спорте), либо малоподвижный образ жизни. При этом заболевание с большей частотой возникает у людей с наследственной предрасположенностью. 

Избыточная масса тела также является фактором риска, поскольку является постоянной дополнительной нагрузкой на суставы. Замечено, что остеоартроз тазобедренных суставов часто развивается у людей с врожденной дисплазией тазобедренных суставов. Среди причин остеоартроза часто указывают травмы. В этом случае говорят о посттравматическом остеоартрозе.

Профилактика

Даже незначительное изменение наших повседневных привычек может оказать значительную помощь нашим суставам.

Главное правило для людей, страдающих остеоартрозом: “движение – хорошо, нагрузка – плохо”

При остеоартрозе следует оставаться мобильными. Рекомендуются езда на велосипеде, плавание, северная ходьба. При умеренных нагрузках сустав будет получать больше питательных веществ и будет вырабатывать суставную жидкость, что замедляет прогрессирование заболевания. Двигательная активность и здоровое питание также помогают в борьбе с избыточным весом.

Лечение

Наиболее эффективно комплексное лечение остеоартроза, которое включает в себя лечебную гимнастику, физиотерапию, медикаментозную терапию и ортезирование.

Ортезирование

Ортезирование помогает уравнять нагрузку на элементы сустава при ряде деформаций. Также использование ортезов улучшает проприоцептивное чувство, то есть ощущение нашего тела в пространстве. Таким образом, ортезы уменьшают риск травм и защищают сустав от чрезмерного износа.

Бандажи и ортезы следует использовать в сочетании с другими методами лечения, например механотерапией и массажем. В этом случае сустав получает оптимальное количество питательных веществ и двигательной активности. При обострениях оправдано использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов короткими курсами. Терапия остеоартроза отличается на разных стадиях патологического процесса и при разной интенсивности болевого синдрома, поэтому при этом заболевании важно наблюдаться у врача.

Диагностика и лечение

Причины и симптомы проблем с суставами

Боль в суставах

Тело человека

Суставы человека отличаются по форме

Суставы

Рубрика “Здоровье”: лечим остеоартроз – Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Остеоартроз — самая частая патология суставов, которой страдают не менее 20% населения земного шара. Заболевание обычно начинается в возрасте старше 40 лет. Рентгенологические признаки остеоартроза обнаруживают у 50% людей в возрасте 55 лет и у 80% — старше 75 лет. Остеоартроз коленного сустава (гонартроз) чаще развивается у женщин, а тазобедренного сустава (коксартроз) — у мужчин.

Эта болезнь подкрадывается постепенно. Все начинается с эпизодической скованности или небольшой боли в суставах, скажем, приседая, Вы почувствовали, как кольнуло в колене. Или болезненное ощущение появилось у вас при спуске с лестницы. Именно при спуске, а не при подъеме. Это и есть первые симптомы остеоартроза. Они почти незаметны. Стоит дать себе коротенькую передышку, и боль отступает – можно двигаться дальше. А позже боль станет появляться, даже когда Вы будете садиться на стул, и усиливаться по ночам.

Что такое остеоартроз?
Остеоартроз — это группа заболеваний различного происхождения в основе которых лежит поражение всех компонентов сустава, в первую очередь хряща, а также околохрящевого участка кости, связок, капсулы, околосуставных мышц. При остеоартрозе хрящ становится менее эластичным и менее гладким. Измененный хрящ плохо защищает кости от нагрузки.

Какие известны причины развития остеоартроза?
·Несоответствие между механической нагрузкой на сустав и его способностью противостоять этой нагрузке.
·Генетические факторы.
·Дефицит женских половых гормонов – эстрогенов в постменопаузе у женщин.
·Приобретённые заболевания костей и суставов.
·Травмы суставов.
·Операции на суставах.
·Ожирение является одним из важнейших факторов риска остеоартроза суставов ног. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы. Иногда она возрастает в 4-5 раз. Нормализация веса приводит к уменьшению риска развития заболевания и его прогрессирования, снижение веса на 5 кг приводит к снижению риска остеоартроза на 50%. Изменение стиля питания и диета должны иметь целью постепенное, но постоянное снижение веса. Их обязательно надо сочетать с физической активностью.

Каковы проявления остеоартроза?
Боль, деформация и тугоподвижность сустава являются основными проявлениями остеоартроза.

В целом для заболевания характерно возникновение боли под влиянием дневной физической нагрузки и стихание за период ночного отдыха. Кратковременная «стартовая» боль возникает после покоя и вскоре проходит на фоне двигательной активности.

Очень важно, чтобы диагноз остеоартроза поставил врач, поскольку существует ряд других заболеваний суставов, похожих по проявлениям на него, но их лечение имеет принципиальные различия.

Для постановки диагноза необходимо провести ряд исследований: осмотр суставов, пальпацию, определение амплитуды движений, измерение окружности суставов. В последние годы разработан ряд специальных методов диагностики, позволяющих уточнить и увидеть структуру пораженного сустава: ультразвуковое сканирование суставов (сонография), артроскопия, магнитно-резонансная томография (МРТ).

Как можно уменьшить нагрузку на больные суставы?
·Специальные наколенники или особые стельки в обувь (супинаторы) позволяют поддерживать правильное состояние суставов.
·Обувь должна быть достаточно широкой, а ее верх – мягким, эти требованиям соответствует большинство спортивной обуви.
·Больные суставы надо беречь от повышенной нагрузки (рекомендуется исключить бег, прыжки, приседания, быструю и длительную ходьбу, особенно по неровной местности, подъем в гору, а также ходьбу по лестницам, следует избегать поднятия и переноса тяжелых предметов. Также следует избегать длительного нахождения в одном положении, например, длительного сидения или стояния в одной позе, сидения на корточках или в согнутом положении при работе на огороде.)
·Несмотря на наличие ряда ограничений, необходимо вести активный образ жизни, нужно ежедневно выполнять специальные упражнения, они укрепляют сам хрящ, которому для нормального питания необходимо движение.

В чем особенность физических упражнений для больных остеоартрозом?
При остеоартрозе физическими упражнениями следует заниматься в положении лежа или сидя, когда максимально снижена нагрузка весом на суставы. Упражнения не надо делать через боль, к ним лучше приступить после приема обезболивающих средств. Интенсивность занятий и частота повторений определяются выраженностью боли в суставах. Энергичные движения противопоказаны. Возрастных ограничений для физических занятий нет. Занятия рационально начинать под руководством специалиста по реабилитации (врача ЛФК). Главный принцип – частое повторение упражнений в течение дня по несколько минут.

Можно ли уменьшить боль в суставах, не прибегая к лекарствам?
При отсутствии обострения артроза улучшить общее самочувствие поможет  массаж, он снимет болезненный спазм мышц, улучшит кровообращение, передачу нервных импульсов, то есть улучшит питание суставного хряща.

Провести комплексную реабилитацию позволит санаторно-курортное лечение, которое включает положительное воздействие лечебных грязей, ванн и многое другое.

Также немаловажную роль играет смена обстановки, снятие стрессорных воздействий, нахождение на свежем воздухе.

Какие известны современные методы лечения остеоартроза?
Для медикаментозного лечения при остеоартрозе применяют препараты следующих групп:
· хондропротекторы;
· ингибиторы протеаз;
· применение искусственной суставной жидкости;
· метаболическая и общеукрепляющая терапия;
· улучшение микроциркуляции.

Благодаря применению препаратов вышеперечисленных групп, становится возможным предотвратить разрушение хрящевой ткани и в некоторых случаях стимулировать активный синтез нового хряща.

При сильных болях врач назначит таблетки нестероидных противовоспалительных препаратов.

Также возможно использование местных препаратов (кремов или гелей), обладающих обезболивающим и противовоспалительным действием. Они наносятся на чистую кожу над суставом 2-3 раза в день.

В комплексном лечении остеоартроза физиотерапевтические методы имеют огромное значение в связи со значительным лечебным эффектом при минимальном воздействии. Наиболее часто применимыми методами являются:
· электротерапевтическое воздействие;
· магнитотерапия;
· микроволновая терапия;
· ультразвуковая терапия;
· лазерная терапия;
· аппликация теплоносителей;
· локальная баротерапия.

По показаниям в случаях тяжелого течения заболевания, особенно коленного и тазобедренного суставов, может быть рекомендовано хирургическое лечение — эндопротезирование суставов.

Какие существуют меры профилактики остеоартроза?
Важную роль в профилактике остеоартроза играет выявление и своевременная ортопедическая коррекция врожденных аномалий: вывиха бедра, варусной и вальгусной установки голеней, плоскостопия и др. В профессиональной деятельности необходимо исключить длительные статические и стереотипные механические перегрузки суставов. Существенным условием профилактики остеоартроза коленных суставов является нормализация избыточной массы тела. Лицам, страдающим остеоартрозом следует обязательно посещать Школы для пациентов с остеоартрозом (2-ая городская клиническая больница), где будет дана исчерпывающая информация о заболевании, о физических упражнениях, а также о возможности лекарственного лечения.

Дерматомиозит (полимиозит) | Клиническая ревматологическая больница №25

Воспалительные миопатии – группа хронических заболеваний, основным проявлением которых бывает мышечная слабость, возникающая вследствие воспаления поперечно-полосатой мускулатуры. Причинами могут быть инфекционные и онкологические заболевания, дегенеративные процессы, прием лекарственных препаратов. В этой статье мы опишем группу идиопатических воспалительных миопатий, в которую входит дерматомиозит (полимиозит). 

Различают следующие типы идиопатических воспалительных миопатий: 
– Первичный полимиозит (ПМ)
– Первичный дерматомиозит (ДМ)
– Ювенильный дерматомиозит
– Миозит, ассоциированный с другими диффузными заболеваниями соединительной ткани (перекрестный синдром)
– Миозит в сочетании со злокачественными новообразованиями
– Миозит с внутриклеточными включениями

Дерматомиозит (полимиозит) — заболевание из группы диффузных болезней соединительной ткани, характеризующееся преимущественно воспалительным процессом в поперечно-полосатой и гладкой мускулатуре с нарушением двигательной функции этих мышц. При вовлечении кожи в системный процесс используется термин «дерматомиозит», в остальных случаях используется термин «полимиозит».
Заболеваемость ПМ/ДМ колеблется от 2 до 10 человек на 1 млн. населения. Наблюдаются 2 возрастных пика заболеваемости: в 10-15 лет и в 45-55 лет. Соотношение мужчин и женщин 2:1.
Причина этих заболеваний в настоящее время остается неизвестной. Предполагается, что основную роль в развитии заболевания может играть вирусная инфекция, однако многочисленные исследования в данной области пока подтвердить эту гипотезу не смогли. Важным звеном патогенеза является также аутоиммунный процесс. В 20% всех вышеперечисленных миопатий имеется связь с онкологическим заболеванием, при этом чаще возникает именно ДМ.
Заболевание наиболее часто начинается с недомогания, общей слабости, повышения температуры тела, похудания, потери аппетита, поражения кожи с последующим прогрессирующим нарастанием слабости в проксимальных группах мышц (плечи, бедра). Заболевание может развиваться как медленно (в течение нескольких недель и месяцев), так и остро (что чаще происходит у лиц молодого возраста).
Основные клинические проявления идиопатических воспалительных миопатий: 
1. Мышечная слабость проявляется в виде затруднения при причёсывании, вставании с низкого стула и кровати, посадке в транспорт, подъеме по лестнице, неуклюжей походке. Иногда возникает затруднение глотания, поперхивание, нарушение речи. У половины больных отмечаются боли в мышцах.
2. Поражение кожи: 
– эритематозная (гелиотропная) сыпь, локализованная на верхних скулах, крыльях носа, в области носогубной складки, на груди и верхней части спины, в области декольте.
– эритематозные шелушащиеся высыпания над мелкими суставами кистей, реже над локтевыми и коленными суставами (симптом Готтрона).
– эритема волосистой части головы.
– кожный зуд.
– покраснение, шелушение и трещины на коже ладоней («рука механика»).
– телеангиэктазии («сосудистые звездочки» – расширения преимущественно капилляров кожи).
– фотодерматит (повышенная чувствительность к солнечным лучам).
– сетчатое ливедо.
– инфаркты и отечность околоногтевого ложа.
* у части пациентов поражение кожи может предшествовать развитию мышечной слабости (за несколько лет) – т.н. амиопатический миозит.
3. Поражение легких: 
– слабость дыхательной мускулатуры может приводить в гиповентиляции, что, в свою очередь, обуславливает высокий риск развития пневмонии.
– интерстициальная болезнь легких (быстропрогрессирующий синдром фиброзирующего альвеолита, интерстициальный легочный фиброз).
4. Поражение суставов проявляется в виде симметричного неэрозивного артрита мелких суставов кистей и лучезапястных суставов, реже – коленных и локтевых.
5. Поражение сердца может прогрессировать медленно и чаще всего выявляется нарушения ритма и проводимости, реже – кардиомиопатия.
6. Поражение почек происходит очень редко (протеинурия, нефротический синдром, острая почечная недостаточность на фоне миоглобинурии).
7. Синдром Шёгрена (сухость слизистых).
8. Синдром Рейно (спастическая реакция мелких сосудов пальцев руки и ног на холод или эмоциональные нагрузки, проявляющаяся изменением цвета кожного покрова).
9. Подкожный кальциноз развивается преимущественно у детей.
Стоит отдельно выделить антисинтетазный синдром, чаще всего начинающийся остро с наличием лихорадки, симметричного неэрозивного артрита, интерстициального поражения легких, синдрома Рейно, поражения кожи по типу «руки механика». Для этого синдрома характерно выявление в крови антител к Jo-1 и других антисинтетазных антител, неполный ответ на терапию глюкокортикоидами, дебют заболевания чаще в весенний период.
Также стоит отметить миозит с включениями, который характеризуется: 
– медленным развитием мышечной слабости не только в проксимальных, но и дистальных (предплечья, голени) группах мышц.
– асимметричностью поражения.
– нормальными значениями мышечных ферментов.
– отсутствие специфических антител в крови.
– плохой ответ на стандартную базисную терапию.
При лабораторном исследовании отмечается: 
– увеличение содержания КФК, МВ-фракции КФК, альдолазы, ЛДГ, АЛТ, АСТ.
– повышение концентрации креатинина и мочевины (редко).
– ускорение СОЭ, повышение С-реактивного белка.
– Миоглобинурия.
– антинуклеарный фактор (50-80% пациентов).
– миозитспецифические и антисинтетазные антитела (Jo-1, PL-12, Pl-7, KJ, OJ).
– повышение уровня РФ (менее чем у 50% пациентов).
Инструментальные методы исследования: 
1. Электронейромиография (ЭНМГ) важный метод для подтверждения и уточнения выраженности мышечного поражения, мониторинга эффективности терапии. Также необходим для исключения неврологической патологии.
2. МРТ и Р-спектроскопия – чувствительные методы выявления мышечного воспаления.
3. ЭКГ — нарушение ритма и проводимости.
4. Рентгенологическое исследование легких (чаще КТ с высоким разрешением) необходимо для выявления базального пневмосклероза и интерстициального легочного фиброза.
5. Рентгенологическое исследование пищевода с бариевой взвесью – для уточнения причин дисфагии.
Биопсия мышечной ткани является необходимой для подтверждения диагноза (наиболее информативная биопсия мышцы, вовлеченной в патологический процесс).
Перед постановкой диагноза ДМ/ПМ очень важным является исключение онкологического процесса (онкомаркеры, ФГДС, колоноскопия, УЗИ малого таза, маммография и т.д.).
В лечении дерматомиозита (полимиозита) препаратом выбора являются глюкокортикоиды в начальной дозе 1-2мг/кг в сутки. При этом в дальнейшем при положительной клинико-лабораторной динамике дозу медленно снижают до поддерживающей. Пульс-терапия при данном заболевании редко бывает эффективной, чаще используется при быстром прогрессировании дисфагии и развитии системных проявлений (миокардит, альфеолит).
Раннее начало лечения ассоциируется с более благоприятным прогнозом.
При недостаточной эффективности терапии глюкокортикоидами назначают цитостатики (препарат выбора при интерстициальном фиброзе легких – циклофосфан, в остальных случаях – метотрексат).
Для поддерживающей терапии используются низкие дозы аминохинолиновых препаратов.
Использование внутривенного иммуноглобулина позволяет преодолеть резистентность (неэффективность) к стандартной терапии.
Плазмаферез следует использовать преимущественно у больных с тяжелым и резистентным течением.
Для постановки диагноза дерматомиозит (полимиозит) консультация ревматолога является обязательной. При этом самолечение может привести к прогрессированию заболевания и серьезным осложнениям, угрожающим жизни.
Пройти консультацию врача-ревматолога для уточнения диагноза и определения дальнейшей тактики ведения Вы можете у нас в «Клинической ревматологической больнице №25»
Подробности о работе врача-ревматолога и процедуру обращения можно уточнить на сайте

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА РЕВМАТОЛОГА

Боль в бедре при подъеме по лестнице | Belle Chasse, LA

Помощь для пациентов в Бель-Шассе, штат Луизиана, испытывающих боль в бедре при подъеме по лестнице

7 августа 2019

Боль в бедре может иметь ряд причин, включая травму, перелом и артрит, но все они могут повлиять на нашу способность выполнять повседневные задачи и поддерживать нормальный уровень активности.Одним из видов деятельности, на которое жалуются многие люди с заболеванием бедра, является боль при подъеме по лестнице. Подъем вверх и вниз по лестнице увеличивает нагрузку на бедра, так как на них ложится большая часть веса тела и возникает подъемное движение.

Обладая биомеханическим опытом, физиотерапевты обладают уникальной квалификацией, чтобы помочь пациентам с болью в бедре преодолеть эту и другие проблемы с движением. Если вы находитесь в районе Бель-Шасс, штат Луизиана, и страдаете от боли в бедре, которая мешает вам подниматься по лестнице и выполнять другие обычные действия, вам может помочь Rehab Access.В нашей местной клинике работают заботливые и опытные терапевты, которые имеют большой опыт лечения боли в бедре независимо от ее причины.

Чтобы вы лучше понимали, чего ожидать, когда вы придете к нам для лечения боли в бедре, мы рады предоставить вам следующее руководство. Мы всегда готовы помочь и приглашаем вас обратиться к нам с любыми вопросами, которые у вас есть, или если вы хотите узнать больше о наших предложениях по лечению.

Боль в бедре и физиотерапия

Программа физиотерапевтического лечения всегда должна начинаться с изучения вашей истории болезни, вопросов о ваших конкретных симптомах и их влиянии на повседневную деятельность, а также физического осмотра.Проверив ваше движение, равновесие и осанку, терапевт сможет лучше определить, почему такие действия, как подъем по лестнице, особенно болезненны.

Типичные варианты лечения включают лечебные упражнения, тренировку осанки и равновесия, водную терапию и мануальную терапию, предназначенные для достижения следующих целей:

  • Укрепить бедра
  • Улучшение баланса и устойчивости
  • Повышение гибкости и диапазона движений
  • Снимает мышечное напряжение и увеличивает приток крови к поврежденным участкам

Ваш терапевт также может составить план лечения, который поможет менее болезненно выполнять определенные действия, включая подъем по лестнице, посадку и выход из транспортных средств и вставание со стула.

Экспертиза по обезболиванию бедра в Rehab Access в Бель-Шассе, Лос-Анджелес

Все люди разные, а это значит, что универсальный подход к физиотерапии не дает наилучших шансов на длительное облегчение. Вот почему мы верим в то, что относимся к каждому, кто приходит к нам, как к семье, и гарантируем, что они получат индивидуальный уход, которого они заслуживают.

Не позволяйте боли в бедре отвлекать вас. Начните свой путь лечения, связавшись с нами сегодня, чтобы назначить первую встречу с членом нашей заботливой и преданной команды.

Боль в бедре: что означают ваши симптомы?

Вот несколько распространенных жалоб на боль в бедре и их симптомы.

Артрит : При боли в бедре, вызванной артритом, больно двигать ногами. Это включает в себя ходьбу, подъем по лестнице и наклоны, чтобы поднять предметы. Есть много причин, по которым артрит может вызывать боль в бедре:

Синдром грушевидной мышцы: При синдроме грушевидной мышцы перемещение ноги наружу или назад из тела вызывает боль в ягодицах и пояснице.«У твоего бедра очень мощные мышцы. Среди них – грушевидная мышца », – поясняет Стучин. «Грушевидная мышца находится в задней части бедра и помогает вращать ногу наружу».

Сразу за ним находится седалищный нерв; у некоторых людей нерв проходит между сухожилиями грушевидной мышцы. Когда мышца тянется, она действует как клещи на нерв, вызывая боль, которую вы чувствуете, объясняет Стучин.

Щелчок по бедру: Пациентка может сказать своему врачу: «Когда я двигаю ногой, я чувствую хлопок в бедре в верхней части бедра.«Щелчок – это сухожилие», – объясняет Стучин. Некоторые люди рождаются с сухожилием, которое «защелкивается» поверх бедренной кости, кости, составляющей ваше бедро. «Если во время движения ваша нога зацепится за костный выступ, вы получите« щелчок »».

Стресс-перелом шейки бедренной кости: Стресс-перелом шейки бедра начинается с тупой боли в паху и становится все хуже. Шейка бедренной кости – это область между шаром в верхней части бедренной кости (бедренной кости), который движется в лунке тазовой кости, и остальной частью бедренной кости.Это также может казаться растянутой мышцей, но, в отличие от мышцы, она не реагирует на перерыв в упражнении. Есть две распространенные причины стрессового перелома в этой области:

  • Падение
  • Повторяющееся стрессовое повреждение в результате интенсивных упражнений

Вертельный бурсит: Пациент может сказать своему врачу: «Больно лгать. на бедре, а иногда я чувствую боль с внешней стороны бедра и верхней части бедра ». Вертелковый бурсит – это воспаление сумок, заполненных жидкостью мешочков, которые действуют как подушки, расположенные над большим вертелом (костный выступ рядом с шейкой бедра).

Если эти описания боли в бедре не полностью объясняют вашу боль, не волнуйтесь. С помощью правильных диагностических тестов ваш врач, вероятно, все же сможет помочь определить и лечить вашу боль.

Моя боль в бедре от артрита или бурсита?

У ваших бедер гигантская задача: они должны выдерживать вес и движение всего вашего тела, одновременно обеспечивая широкий диапазон движений. Бедра достигают этого с помощью сложной системы биологических механизмов.Однако сложность этой системы имеет ряд недостатков. Во-первых, чем больше в системе движущихся частей, тем больше вероятность возникновения проблемы. Во-вторых, когда возникает проблема , она влияет на всю систему. В бедрах это означает, что выяснить, что именно пошло не так, может быть сложно.

Двумя наиболее частыми проблемами с тазобедренным суставом являются бурсит и артрит. Это совершенно разные состояния со своими уникальными причинами, но они демонстрируют чрезвычайно похожие симптомы, что затрудняет определение того, что есть что.

В этой статье представлена ​​информация о каждом состоянии, включая их причины, симптомы и варианты лечения. Обратите внимание, что эта статья не заменяет оценку профессионального медицинского работника. Если вы испытываете какие-либо симптомы, описанные в этой статье, назначьте встречу с доктором Стивом Гамильтоном, экспертом по тазобедренным суставам в Beacon Orthopaedics and Sports Medicine.

Что такое артрит?

Артрит – это боль, воспаление и скованность суставов.Два типа артрита, которые обычно поражают бедро, – это остеоартрит, который является результатом износа хрящей между суставами с течением времени, и ревматоидный артрит, который является аутоиммунным заболеванием, которое заставляет иммунную систему организма атаковать собственные суставы. Эта статья посвящена только остеоартриту.

Остеоартрит обычно вызывается естественным износом суставов в течение всего срока использования. Посттравматический артрит, который является особым типом остеоартрита, также может быть вызван внезапной травмой, например падением.

Симптомы артрита тазобедренного сустава

Артрит тазобедренного сустава может вызывать любой из следующих симптомов:

  • Боль в бедре, сильнейшая по утрам.
  • Боль в бедре, усиливающаяся после длительного бездействия.
  • Чувство защемления, заедания, скрежета или скрежета при движении верхней части ноги.
  • Скованность и негибкость в тазобедренном суставе. Может вызвать хромоту.
  • Боль, которая начинается внутри тазобедренной впадины и распространяется наружу. Его можно почувствовать в ягодицах, паху и бедре.

Остеоартроз – это кульминация многолетнего разрушения суставов. Возраст, ожирение и частые физические нагрузки способствуют разрушению хрящевой ткани и могут привести к болезни.

Что такое бурсит?

Бурсит – это состояние, при котором бурсы, представляющие собой мешочки, заполненные жидкостью, которые действуют как дополнительная смазка для суставов, воспаляются и становятся болезненными. На каждой стороне бедра по 4 сумки, но только 2 из них обычно поражаются бурситом: вертел (расположен на внешней стороне бедра) и пояснично-подвздошная сумка (расположена около внутренней части паха).

Симптомы:

Бурсит тазобедренного сустава может вызывать любой из следующих симптомов:

  • Боль, которая ощущается снаружи бедра или около паха.
  • Боль, которая начинается остро и интенсивно, но позже переходит в широко распространенную боль.
  • Боль и скованность после слишком большой или слишком малой активности.
  • Боль, которая усиливается ночью при лежании на травмированном бедре.
  • Боль, усиливающаяся при ходьбе, подъеме по лестнице и приседании.

Бурсит чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста, особенно у женщин.Бурсит также часто поражает бегающих спортсменов, поскольку чрезмерная нагрузка на бедро вызывает раздражение сумки.

Хотя бурсит обычно возникает в результате чрезмерного использования, внезапная травма (например, падение) также может стать причиной этого состояния. Бурсит и артрит могут развиться после внезапной травмы, что усложняет различение этих двух состояний.

Если вы испытываете какие-либо из вышеупомянутых симптомов, запишитесь на прием к доктору Гамильтону. Он может правильно диагностировать ваше состояние, боль в бедре и назначить соответствующее лечение.

У меня артрит или бурсит?

Ключевое различие между артритом и бурситом – это анатомические структуры, на которые они влияют. Артрит – это хроническое заболевание, при котором непоправимо повреждаются кости, хрящи и суставы, тогда как бурсит – временное состояние, при котором на какое-то время возникает болезненное набухание бурсы.

Артрит Бурсит
Боль сильнее всего по утрам. Боль сильнее всего ночью.
Симптомы постепенно ухудшаются в течение месяцев и лет. Симптомы длятся всего несколько недель.
В основном возникает в результате длительного износа. В основном возникает в результате внезапных периодов чрезмерного использования или травмирующего события, например, падения.
Повреждение сустава необратимо. Воспаление бурсы носит временный характер.
Симптомы требуют внимания профессионального врача. Симптомы обычно улучшаются при консервативном лечении в домашних условиях.

Поговорите со специалистом по бедрам

Боль в бедре, будь то бурсит, артрит или совсем другое заболевание, может негативно повлиять на качество вашей жизни. Если вы хотите вернуться к мобильности и избавиться от боли, назначьте встречу с доктором Стивом Гамильтоном в Beacon Orthopaedics and Sports Medicine. Доктор Гамильтон – хирург, прошедший стажировку, специализирующийся на минимально инвазивной реконструкции суставов.Он помог сотням пациентов вернуться к занятиям, которые им нравятся.

Руководство по физиотерапии при бурсите тазобедренного сустава

Руководство по выбору PT

Бурсит тазобедренного сустава – болезненное состояние, которым страдают 15% женщин и 8,5% мужчин всех возрастов в Соединенных Штатах. Заболевание чаще развивается у людей среднего и пожилого возраста. Бурсит тазобедренного сустава может иметь множество причин, но наиболее распространенной является повторяющаяся деятельность, такая как ходьба или бег по неровной поверхности, которая создает трение в области бедра.У спортсменов часто развивается бурсит тазобедренного сустава после повторяющихся бегов вверх и вниз по холмам. Состояние также может быть вызвано неправильной ходьбой, такой как хромота, из-за неравномерной длины ног или артритом спины, бедра, колена или других суставов ноги. Это также может произойти без какой-либо конкретной причины. Физиотерапия может быть эффективным методом лечения бурсита тазобедренного сустава для уменьшения боли, отека, скованности и любой связанной с этим слабости в бедре, спине или нижних конечностях.

Что такое бурсит тазобедренного сустава?

Бурсит тазобедренного сустава (также называемый вертельным бурситом) возникает, когда одна или обе из двух сумок (заполненных жидкостью мешочков на стороне бедра) повреждаются, раздражаются или воспаляются.Бурсит («-ит» означает «воспаление») означает раздражение и воспаление бурсы, что обычно вызывает боль. Обычно бурса действует как подушка для мышц и сухожилий, находящихся рядом с ней. Определенные положения, движения или болезненные процессы могут вызывать постоянное трение или нагрузку на бурсу, что приводит к развитию бурсита. Когда бурса повреждается, эти мышцы и сухожилия не скользят по ней плавно и могут стать болезненными.

Бурсит тазобедренного сустава может быть вызван:

  • Повторяющиеся движения (бег вверх и вниз по холмам или лестницам)
  • Слабость мышц
  • Неправильная осанка
  • Прямая травма (удар или падение на бедро)
  • Различия в длине каждой ноги
  • Операция на бедре или его замена
  • Костная шпора бедра
  • Инфекция
  • Заболевания, такие как ревматоидный артрит, подагра, псориаз или заболевание щитовидной железы
  • Мышцы или сухожилия в области бедра, натирающие бурсу и вызывающие раздражение

Каково это?

При бурсите тазобедренного сустава вы можете испытать:

  • Боль на внешней стороне бедра, бедра, ягодицы или снаружи ноги.
  • Боль при надавливании пальцами на внешнюю сторону бедра.
  • Боль при лежании на пораженном бедре.
  • Боль при подъеме по лестнице.
  • Боль, усиливающаяся при вставании из сидения, например, из-за низкого стула или автокресла.
  • Боль при ходьбе или беге.
  • Боль при поднятии ноги в сторону.
  • Боль при сидении со скрещенными ногами.

Как это диагностируется?

Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, физиотерапевт проведет тщательное обследование, которое включает сбор вашей истории болезни.Ваш физиотерапевт также задаст вам подробные вопросы о вашем состоянии, например:

  • Как и когда вы заметили боль?
  • Выполняли ли вы повторяющиеся действия?
  • Вы получили прямое попадание в бедро или упали на него?

Ваш физиотерапевт проведет специальные тесты, чтобы определить вероятность того, что у вас бурсит тазобедренного сустава. Ваш физиотерапевт осторожно надавит на внешнюю сторону бедра, чтобы проверить, болезненно ли оно при прикосновении, и может использовать дополнительные тесты, чтобы определить, не повреждены ли другие части вашего бедра.Ваш физиотерапевт также будет наблюдать за вашей ходьбой.

Ваш физиотерапевт проведет обследование на предмет других, более серьезных заболеваний, которые могут вызвать боковую боль в бедре. Чтобы поставить окончательный диагноз, ваш физиотерапевт может сотрудничать с врачом-ортопедом или другим поставщиком медицинских услуг, который может назначить дополнительные тесты (например, рентген), чтобы подтвердить диагноз и исключить другие повреждения бедра, такие как перелом.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт вместе с вами разработает специальную программу лечения, которая ускорит ваше выздоровление, включая упражнения и процедуры, которые вы можете выполнять дома.Лечебная физкультура поможет вам вернуться к привычному образу жизни и занятиям. Время, необходимое для заживления этого состояния, варьируется, но результаты могут быть достигнуты через 2-8 недель или меньше, если выполняется правильная программа растяжения и укрепления.

В течение первых 24-48 часов после постановки диагноза ваш физиотерапевт может посоветовать вам:

  • Обеспечьте отдых в этом месте, избегая ходьбы или любой другой деятельности, вызывающей боль.
  • Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом на 15-20 минут каждые 2 часа.
  • Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительных услуг, например, приема лекарств или диагностических тестов.

Ваш физиотерапевт будет работать с вами по телефону:

Уменьшает боль и отек. Если повторяющиеся действия вызвали бурсит тазобедренного сустава, ваш физиотерапевт поможет вам понять, как избежать или изменить свою деятельность, чтобы начать исцеление. Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения вашей боли и отека, включая лед, тепло, ультразвук, электрическую стимуляцию, тейпирование, упражнения и практическую терапию, такую ​​как специализированный массаж.

Улучшение движения. Ваш физиотерапевт выберет определенные занятия и процедуры, которые помогут восстановить нормальную подвижность бедра и ноги. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые физиотерапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать тазобедренным суставом, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы делаете сами.

Повышение гибкости. Ваш физиотерапевт определит, напряжены ли какие-либо мышцы ног или позвоночника, поможет вам их растянуть и научит, как их растягивать.

Повышение прочности. Бурсит тазобедренного сустава часто связан со слабыми или поврежденными мышцами бедра. Определенные упражнения помогут заживлению на каждом этапе выздоровления; Ваш физиотерапевт подберет и научит вас правильным упражнениям и оборудованию, чтобы неуклонно восстанавливать вашу силу и ловкость. Они могут включать использование манжет, эластичных лент, оборудования для поднятия тяжестей и кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры.

Улучшение баланса. После травмы важно восстановить чувство равновесия.Ваш физиотерапевт научит вас упражнениям, чтобы улучшить навыки равновесия.

Выучите программу домашних упражнений. Ваш физиотерапевт научит вас упражнениям на укрепление и растяжку, которые вы можете выполнять дома. Эти упражнения будут соответствовать вашим потребностям; если вы будете выполнять их в соответствии с предписаниями физиотерапевта, вы сможете ускорить выздоровление.

Вернуться к деятельности. Ваш физиотерапевт обсудит с вами цели вашей активности и будет использовать их для определения ваших целей восстановления на работе, в спорте и дома.Ваша программа лечения поможет вам достичь поставленных целей самым безопасным, быстрым и эффективным способом. Ваш физиотерапевт научит вас упражнениям, мероприятиям по переподготовке, а также спортивным приемам и упражнениям, которые соответствуют вашему образу жизни.

Время восстановления скорости. Ваш физиотерапевт обучен и имеет опыт в выборе лучших методов лечения и упражнений, которые помогут вам безопасно вылечиться, вернуться к обычному образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.

Если операция необходима

При бурсите тазобедренного сустава хирургическое вмешательство обычно не требуется. Однако, если потребуется операция, вы будете следовать программе восстановления в течение нескольких недель под руководством вашего физиотерапевта. Ваш физиотерапевт поможет вам минимизировать боль, восстановить движения и силы и вернуться к нормальной деятельности самым безопасным и быстрым способом.

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Ваш физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений для укрепления и растяжения мышц колена, верхней части ноги и живота, чтобы предотвратить травмы в будущем.Сюда могут входить упражнения на силу и гибкость для мышц ног, колен и кора.

Чтобы предотвратить повторение травмы, ваш физиотерапевт может посоветовать вам:

  • Следуйте последовательной программе упражнений на гибкость и укрепление мышц, особенно для мышц бедра, чтобы поддерживать хорошую физическую форму даже в межсезонье.
  • Всегда разминайтесь перед началом занятий спортом или тяжелой физической нагрузкой.
  • Постепенно увеличивайте любую спортивную активность, а не резко увеличивайте ее количество или интенсивность.
  • Приобретите профессионально подобранную вставку для обуви, если ваши ноги разной длины.
  • Учитесь и поддерживайте правильную осанку.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения бурсита тазобедренного сустава. Однако вы можете принять во внимание:

  • Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с ортопедическими травмами.Некоторые физиотерапевты имеют практику с ортопедической направленностью.
  • Физиотерапевт, который является сертифицированным клиническим специалистом или прошел ординатуру или стажировку в области ортопедии или спортивной физиотерапии. Этот терапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут быть применимы к вашему состоянию.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.

Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):

  • Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
  • При обращении в физиотерапевтическую клинику для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с травмой вашего типа.
  • Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и сказать, что их усугубляет.

Дальнейшее чтение

Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача. В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения бурсита тазобедренного сустава. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом.Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

Haviv B. Последние данные о вертельном бурсите бедра. Ортопедия О.А. . 2013; 1 (1): 10. Резюме статьи недоступно.

Lustenberger DP, Ng VY, Best TM, Ellis TJ. Эффективность лечения вертельного бурсита: систематический обзор. Clin J Sport Med. 2011; 21 (5): 447–453.Бесплатная статья.

Сигал Н.А., Фелсон Д.Т., Торнер Дж.С. и др. Синдром большой вертельной боли: эпидемиология и сопутствующие факторы. Арч Физ Мед Ребил . 2007. 88 (8): 988–992. Бесплатная статья.

Джонс DL, Эрхард RE. Диагностика вертельного бурсита в сравнении с стрессовым переломом шейки бедра. Физика . 1997. 77 (1): 58–67. Резюме статьи на PubMed.

Мясник JD, Зальцман KL, Лиллегард WA. Бурсит нижних конечностей [ошибка в: Am Fam Physician .1996; 54 (2): 468]. Врач Фам . 1996. 53 (7): 2317–2324.

Hammer WI. Использование массажа с поперечным трением при хроническом бурсите бедра или плеча. Дж. Манипулятивная физиология. . 1993. 16 (2): 107–111. Резюме статьи в PubMed.

Sears B. Физиотерапия боли в бедре. Сайт About.com. По состоянию на 9 декабря 2014 г.

Лечебная физкультура при вертельном бурсите. Сайт морфопедии. По состоянию на 9 декабря 2014 г.

Вертелковый бурсит. Сайт клиники Кливленда. По состоянию на 9 декабря 2014 г.

Вашингтонский университет ортопедии и спортивной медицины. Бурсит, тендинит и другие ревматические синдромы мягких тканей. По состоянию на 3 февраля 2021 г.

* PubMed – это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Автор: Андреа Аврускин, PT, DPT. Рецензировано редколлегией.

Бурсит бедра (вертела)

Боль и болезненность в области наружного изгиба верхней части бедра могут быть признаком бурсита тазобедренного сустава. Бурсит тазобедренного сустава возникает, когда воспаляется большая сумка, лежащая над костным выступом в верхней части бедренной кости (с медицинской точки зрения известная как большой вертел бедренной кости).

Сохранить

Вертелковый бурсит – одна из двух наиболее распространенных форм бурсита тазобедренного сустава.Поражает большую вертельную сумку, расположенную на наружном изгибе верхней части бедра.

По мере прогрессирования симптомов боль может распространяться вниз по внешней стороне бедра, а иногда и в ягодицу, пах, колено и поясницу. Ходить, подниматься по лестнице, лечь на бок с пораженным бедром или вставать со стула может быть болезненно, особенно после длительного сидения. Боль в положении лежа на боку – один из наиболее очевидных признаков вертельного бурсита, однако этот симптом может присутствовать не всегда.

объявление

Тазобедренная бурса и бурсит

Прежде чем узнавать о бурсите тазобедренного сустава, полезно узнать о бурсите и бурсите.

  • Бурса – тонкий скользкий мешок, заполненный небольшим количеством жидкости. Наружная оболочка сумки, называемая синовиальной оболочкой или синовиальной оболочкой, производит и содержит синовиальную жидкость.

    • Цель здоровой бурсы – уменьшить трение между костью и окружающими мягкими тканями, такими как кожа, мышцы, связки и сухожилия.В теле более 140 бурс, 1 несколько из которых находятся около тазобедренного сустава.

    Узнайте, что такое бурса?

  • Бурсит возникает, когда синовиальная оболочка бурсы раздражается и воспаляется. Воспаленная оболочка может производить избыток синовиальной жидкости, вызывая набухание бурсы. Сумки бедра расположены под кожей, жиром, мышцами и другими мягкими тканями, поэтому даже умеренный или сильный отек может быть незаметен.

Бурсит бедра, который наиболее подвержен бурситу, – это вертельная сумка.

Вертельный бурсит

Большой вертел – это костная выпуклость около верхней части бедренной кости (бедра), где верхняя часть бедра изгибается наружу. Над этой костной бугоркой расположена бурса вертела. Он обеспечивает амортизацию и снижает трение между поверхностью кости и мягкими тканями (подвздошно-большеберцовый бандаж), которые проходят по ней во время движения бедра и колена.

Воспаление вертельной сумки называется вертельным бурситом или тазобедренным бурситом. Обычно воспаление вертельной сумки происходит из-за:

  • Травма, , например, падение или другая форма прямого удара, в результате которой бурса наполняется кровью (так называемая гематома).Кровь может раздражать бурсу и вызывать воспаление.
  • Повторяющееся трение в тазобедренном суставе. Например, трение может возникать, когда слишком тугая подвздошно-большеберцовая лента (ИТ-бандаж) перемещается вперед и назад по вертельной сумке бедра во время движения колена и бедра.
  • Чрезмерное давление на внешнюю сторону бедра также может вызвать вертельный бурсит, например сон на твердой поверхности во время похода. На следующее утро вы можете заметить значительную болезненность на внешней стороне бедра.
  • Разрыв или воспаление сухожилия средней ягодичной мышцы. Тендонит отводящего сухожилия связан с развитием вертельного бурсита.

Вертелковый бурсит вызывает боль снаружи бедра.

В этой статье:

Подвздошно-поясничный бурсит

Помимо вертельной сумки, рядом с тазобедренным суставом расположены другие бурсы. Одна из них, называемая пояснично-подвздошной сумкой, расположена недалеко от паха, под подвздошно-поясничной мышцей.Если эта бурса становится раздраженной, это состояние называется подвздошно-поясничным бурситом или подвздошно-гребенчатым бурситом. Это состояние также обычно называют бурситом тазобедренного сустава.

Сохранить

Основное различие между подвздошно-поясничным бурситом и вертельным бурситом состоит в том, что подвздошно-поясничный бурсит вызывает боль в передней части бедра и / или в паховой области, а вертельный бурсит вызывает боль в наружной части бедра.

Диагностика и лечение двух типов бурсита схожи.В этой статье основное внимание уделяется вертелному бурситу, который встречается чаще.

Узнайте, почему сложная структура тазобедренного сустава подвержена артритам. Узнать больше об анатомии бедра

Болевой синдром большого вертела

Болезненность на внешней стороне бедра может быть обозначена как синдром боли большого вертела 2 . Термины тазобедренный бурсит и болевой синдром большого вертела могут использоваться как синонимы. 3 , 4 Однако недавнее исследование 5 предполагает, что бурсит тазобедренного сустава поражает лишь около 20% людей с диагнозом синдрома боли в большом вертеле.

Другие частые причины этого синдрома включают сжатие подвздошно-большеберцового бандажа (ИТ-бандажа) и повреждение ягодичного сухожилия. 2 , 5 Синдром боли большого вертела может иметь несколько причин.

объявление

Септический бурсит тазобедренного сустава

Септический бурсит тазобедренного сустава, при котором инфицирована бурса в области бедра, встречается редко. 6 Это потенциально серьезное заболевание, требующее медицинской помощи и лечения антибиотиками.

Септический бурсит тазобедренного сустава вызывает симптомы, аналогичные асептическому (неинфекционному) бурситу, а также утомляемость, жар, тепло и покраснение в бедре и / или общее ощущение болезни. Распознавание симптомов септического бурсита может привести к быстрому и адекватному лечению.

См. Септический бурсит

Список литературы

  • 1. Azar FM, Beaty JH, Canale TS, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, 13-е изд., Том 1, стр. 482. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017 г.
  • 2. Сегал Н.А., Фелсон Д.Т., Торнер Дж. К. и др. Синдром большой вертельной боли: эпидемиология и сопутствующие факторы. Arch Phys Med Rehabil. 2007. 88 (8): 988–992. DOI: 10.1016 / j.apmr.2007.04.014
  • 3.Хавив Б. Последние данные о вертельном бурсите бедра. OA Orthopaedics 2013 13 июля; 1 (1): 10.
  • 4. Сейдман А.Дж., Варакалло М. Вертельный бурсит. 2019 Янв ;. Обзор. PubMed PMID: 30860738.
  • 5. Long SS, Surrey DE, Nazarian LN. Сонография синдрома боли большого вертела и редкости первичного бурсита.AJR Am J Roentgenol. 2013 ноябрь; 201 (5): 1083-6. DOI: 10.2214 / AJR.12.10038. PubMed PMID: 24147479.
  • 6. Новатнак Е.С., Процман Н.М., Weiss CB. Первичный септический большой вертлужный бурсит. J Glob Infect Dis. 2015; 7 (2): 93–94. doi: 10.4103 / 0974-777X.154448

Руководство физиотерапевта по остеоартриту тазобедренного сустава – ProRehab

Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, терапевт проведет полную оценку, включающую вашу историю болезни, и задаст вам вопросы например:

Он или она проведет специальные тесты, чтобы определить, есть ли у вас остеоартрит тазобедренного сустава, например:

Ваш физиотерапевт может использовать дополнительные тесты для поиска проблем в других частях вашего тела, например, в нижней части спины.Он или она может порекомендовать вам проконсультироваться с ортопедом, который может назначить диагностическое обследование, такое как рентген или МРТ, для подтверждения диагноза.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт объяснит, что такое остеоартроз тазобедренного сустава, как его лечить, преимущества физических упражнений, важность повышения общей ежедневной физической активности и как защитить тазобедренный сустав при ходьбе, сидении, подъеме по лестнице, стоянии, переносе груза, и лежа в постели.

Тестирование выявит любые конкретные физические проблемы, которые у вас связаны с остеоартритом тазобедренного сустава, такие как потеря движения, мышечная слабость или проблемы с равновесием.

Боль при остеоартрозе тазобедренного сустава можно уменьшить с помощью простых, безопасных и эффективных физических упражнений, таких как ходьба, езда на велосипеде или плавание.

Хотя физическая активность может отсрочить наступление инвалидности из-за остеоартрита, люди могут избегать физической активности из-за боли и скованности, не понимая, сколько и что делать, и не зная, когда они увидят преимущества. Ваш физиотерапевт сможет посоветовать вам составить индивидуальную программу упражнений, которая поможет уменьшить вашу боль и скованность.

Ваш физиотерапевт будет работать с вами по телефону:

  • Уменьшите боль
  • Улучшение движения ног, бедер и спины
  • Улучшите свою силу, равновесие стоя и способность ходить
  • Быстрое исцеление и ваше возвращение к активности и спорту

Уменьшить боль

Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения боли, включая лед, тепло, ультразвук, электрическую стимуляцию, тейпирование, упражнения и практические (мануальные) методы терапии, такие как массаж.

Улучшение движения

Ваш физиотерапевт выберет определенные виды деятельности и процедуры, которые помогут восстановить нормальное движение в ноге и бедре. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые терапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать ногой и тазобедренным суставом, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы выполняете сами. Физиотерапевт может использовать продолжительные растяжки и методы мануальной терапии, которые мягко двигают сустав и растягивают мышцы вокруг сустава.

Повышение силы

Определенные упражнения будут способствовать исцелению на каждом этапе выздоровления; Ваш физиотерапевт подберет и научит вас подходящим упражнениям, чтобы постепенно восстановить вашу силу и ловкость. Они могут включать использование манжет, эластичных лент сопротивления, оборудования для поднятия тяжестей и кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры.

Время восстановления скорости

Ваш физиотерапевт разработает специальную программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление.Он или она обучены и имеют опыт в выборе правильных методов лечения и упражнений, которые помогут вам выздороветь, вернуться к обычному образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.

Вернуться к деятельности

Ваш физиотерапевт разработает программу лечения, которая поможет вам вернуться к работе или спорту наиболее безопасным, быстрым и эффективным способом. Вы можете заниматься переподготовкой к работе или изучать специальные спортивные приемы и упражнения, которые помогут вам в достижении ваших целей.

Если операция необходима

В тяжелых случаях остеоартроза тазобедренного сустава происходит дегенерация тазобедренного сустава до тех пор, пока кость не трется о кость. Это состояние может потребовать операции по замене тазобедренного сустава. Физиотерапия – важная часть послеоперационного восстановления, которое может занять несколько месяцев.

Если вы перенесете операцию по замене тазобедренного сустава, ваш физиотерапевт посетит вас в больничной палате, чтобы помочь вам встать с постели и ходить, и объяснит любые движения, которых вам следует избегать, чтобы защитить заживающую область бедра.

Он или она будет работать с вами ежедневно в больнице, а затем в клинике после выписки. Он или она будет неотъемлемой частью вашего лечения и выздоровления, помогая вам минимизировать боль, восстановить движение и силу и вернуться к нормальной деятельности самым быстрым и безопасным способом после операции.

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Остеоартрит тазобедренного сустава можно предотвратить или ограничить, поддерживая сильные и гибкие мышцы бедра и ног, поддерживая здоровый вес тела и используя навыки правильного баланса.Исследования показывают, что упражнения на укрепление и растяжку бедра, кора и ноги могут минимизировать и уменьшить боль и скованность при остеоартрите, поэтому разумно сделать вывод, что сохранение этих мышц сильными и гибкими поможет предотвратить болезненные симптомы и проблемы остеоартрита.

Когда вы обращаетесь за помощью после развития остеоартрита тазобедренного сустава, физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений для укрепления и растяжения мышц бедра, верхней части ноги и живота, чтобы предотвратить боль и проблемы в бедре в будущем.Это могут быть упражнения на силу и гибкость.

Эта статья изначально была размещена на веб-сайте Американской ассоциации физиотерапии. Щелкните здесь, чтобы просмотреть его.

Решено

общих проблем с тазобедренным суставом | Медицинский центр Лорна

Если вы идете как пират, но не являетесь капитаном большого корабля, ваше чванство можно предотвратить и вылечить, и для этого не нужно покупать дорожку для глаз и попугая. Тендинопатия средней ягодичной мышцы (GMt) – довольно распространенное заболевание, которое поражает внешнюю часть бедра.Средняя ягодичная мышца – это мощный отводящий и внутренний ротатор, который в первую очередь стабилизирует бедра во время ходьбы и бега. Перегрузка переполненной мышцы или чрезмерное сжатие сухожилия на бедренной кости может привести к GMt.

Основная роль сухожилий – переносить нагрузку. Когда на сухожилие постоянно накладывается слишком большая нагрузка (ходьба / подъем по лестнице), оно раздражается, что может привести к тендинопатии. Тендинопатия – это, по сути, раздражение сухожилия, приводящее к изменениям в структуре сухожилия, что делает его более восприимчивым к дальнейшим повреждениям и, в конечном итоге, снижает его способность переносить нагрузку.

Общие причины и симптомы

Есть два основных фактора:

  • Компрессия считается ключевым фактором и должна приниматься во внимание в любой реабилитационной программе.
  • История увеличения нагрузки по сравнению с предыдущими неделями, например, длинная, холмы, лестницы, бег, прыжки, скакалки, верховая езда; практически любое действие, которое приводит к повторяющемуся сгибанию бедра.

Симптомы могут включать боль в наружной части бедра, боль в бедре, которая распространяется на внешнюю часть бедра, и боль, которая усиливается ночью.Часто бедро ухудшается, когда он лежит на боку, садится в машину и выходит из нее, стоит на одной ноге, поднимается по лестнице или поднимается в гору (чего в Лорне часто трудно избежать).

С чего начать?

Первое, чего следует избегать, – это деятельность, которая отягощает бедра и сводит к минимуму сжимающие нагрузки (ношение тяжелых предметов). Физиология упражнений помогает исправить эти проблемы, улучшая походку (биомеханику и осанку) и улучшая паттерны мышечной активации за счет укрепления ключевых мышц.Для того, чтобы программа реабилитации GMt была эффективной, образование имеет первостепенное значение, поскольку это приведет к уменьшению боли в бедре, лучшему соблюдению режима, улучшению осанки и лучшим долгосрочным результатам.

Что делать если сильно болит нога изнутри: Крем Терафлекс хондрокрем форте для суставов

Боль в ноге лечение в Москве, лечим боли в ногах в клинике Доктор Длин

Бесплатный прием и диагностика мануального терапевта, остеопата, невролога

Боли в ноге выше колена

Бесплатный прием
и диагностика

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Болезненные ощущения от колена до ягодиц развиваются по нескольким причинам. Патология может локализоваться непосредственно в этой области, а может исходить из другой точки. Часто дискомфорт вызывают болезни пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. Не реже патология развивается в районе тазобедренного сустава, ведь это одно из крупнейших соединений в нашем теле.

1

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

2

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

3

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Успешное лечение болей в ногах выше колена в клинике доктора Длина базируется на профессиональной диагностике и большом опыте врачей. Отзывы наших пациентов подтверждают ― значительное облегчение наступает уже после нескольких сеансов лечения. Записаться на бесплатную диагностику и консультацию специалиста вы можете прямо сейчас по телефону горячей линии: 8(495)101-60-35.

Почему начинает болеть нога выше колена

Правильное определение причин болезни способствует эффективной коррекции патологии и ее симптомов. Нередко боль выше колена застает начинающих специалистов врасплох. Чаще всего причину нарушений ищут в коленной чашечке, но она способна локализоваться в других участках тела. Обследование под контролем специалистов на практике показало, что первопричин проблем может быть много.

Боль возникает из-за следующих нарушений:

  • Варикозное расширение вен, когда на коже возникают витиеватые бугры синюшного цвета.
  • Остеохондроз с патологическими нарушениями межпозвоночных структур (дисков).
  • Повреждение нервных волокон, локализующееся ниже окончания спинного мозга (синдром конского хвоста, CES).
  • Ишиас, при котором защемляется и воспаляется седалищный нерв, что провоцирует сильную боль, отдающую в нижние конечности.
  • Поражение выстилающего сустав хряща с последующей деформацией поверхностей костей, образующих сустав (деформирующий остеоартроз).
  • Невропатия большеберцового нерва.
  • Поражения связочного аппарата, мягких тканей в области над коленом.

Иногда болевые импульсы не несут с собой никакой опасности. Это происходит при непривычной для человека физической активности.

Начинающие спортсмены отмечают, что, позанимавшись с непривычки спортом, на следующий день испытываешь дискомфорт. Так дает о себе знать накопившаяся в миоцитах молочная кислота. Ткани натягиваются, вызывая болезненность. Справиться с таким симптомом поможет лишь профессиональный массаж и специальные мази с разогревающим эффектом. Однако эти средства фармакологии нельзя покупать и использовать без рекомендации врача.

Как болит нога над коленом впереди и сзади

Боль в ноге выше колена в передней и задней части может появляться из-за механической травмы, наступившей в результате вывиха, растяжения или ушиба. Спровоцировать неприятные ощущения может воспалительный процесс, инфекционное поражение тканей. Причиной часто становится деформация костей или защемление крупных нервов, проходящих в этой части тела. Одной из наиболее серьезных причин такой симптоматики становится патология сосудов, артерий, вен. Сюда относят тромбофлебит, трофическую недостаточность и многое другое.

По статистике, которая ведется травматологами при обращении пациентов с болевым синдромом в ногах выше колена, результаты выглядят следующим образом:

  • Боль впереди обычно вызвана травмой, лишающей надколенник стабильного положения. Сюда можно отнести хондромаляцию или частичный разрыв связочных структур. Для постановки диагноза требуется пройти инструментальное обследование, физикальный осмотр. В ряде случаев необходимо сдать лабораторные анализы.
  • Боль сзади на ногах в области выше колена чаще провоцируется сосудистой патологией и иннервацией. В этой части седалищный нерв расщепляется, образуя ветви, идущие вблизи кожного покрова. Даже неправильная поза во время сидения нередко приводит к защемлению. Сначала конечность немеет, появляется ощущение покалывания. Кажется, что по поверхности бедра ползают мурашки. При постоянном ущемлении компрессия негативно сказывается на нервах. В этом случае они воспаляются, что влечет за собой сильную боль.

Сбой в проходимости венозного русла тоже не проходит бесследно. Боль от него разливается по ноге выше колена в задней части. Именно здесь проходят коллатеральные внешние вены. Варикоз затрагивает сосудистые структуры в первую очередь. Закупорка венозного просвета нарушает отток крови. Это приводит к отечности тканей. Опытный врач легко выявит проблему при первичном обследовании.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

  • Мануальный терапевт
  • Вертебролог
  • Остеопат
  • Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику позвоночника

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Болит нога выше колена с внешней и внутренней стороны

При появлении болезненных ощущений в суставе можно заподозрить самые разные отклонения от нормы. Среди наиболее распространенных ― растяжение связочного аппарата в коленном суставном соединении. Под удар обычно попадают крестообразная связка и латеральные (наружные) связочные волокна.

Вызвать боль в ноге выше колена способны бурситы и простые переохлаждения, которые приводят к более серьезным патологиям. С внутренней стороны ног болезненность возникает чаще из-за физического переутомления. Большая нагрузка на ноги идет во время прыжков, бега, подъема тяжестей. Таким факторам физического переутомления подвержены легкоатлеты, представители гиревого спорта, волейболисты, футболисты, баскетболисты.

Многие спортсмены имеют травмы, заработанные ими в процессе профессиональной спортивной деятельности. Если при первичных травмах отсутствовала нормальная реабилитация, то в будущем они приводят к рубцеванию физиологических тканей. Это, в свою очередь, провоцирует серьезный миофасциальный синдром.

В клинике доктора Длина работа с профессиональными спортсменами ― одно из главных направлений. Наши врачи детально разбираются в причинах болезни, которые привели к постепенному развитию осложнений. Выявив причину, мы точечно работаем над ее устранением, а вместе с ней убираем всю негативную симптоматику. Посетите консультацию врача и узнайте, как можно избавиться от боли в ногах навсегда. Не терпите дискомфорт, позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.

Когда боль в ноге выше колена режущая

Колет, режет, жжет, пульсирует, медленно разливается по телу или стреляет. Это все о ней ― о боли. Так стоит ли ее терпеть. Лучше сразу и навсегда разобраться с ней с помощью квалифицированного доктора. На приеме у врача постарайтесь точно описать характер дискомфорта. Ответьте на несколько вопросов:

  • Когда впервые появилась боль.
  • Как «вел себя» болевой синдром: менялся, усиливался, ослабевал.
  • Какие средства помогали справиться с ситуацией.
  • Были ли в анамнезе травмы, болезни костей и суставов, порывы связок и сухожилий.

Обязательно скажите врачу, имеете ли вы дело с вредными условиями производства. Расскажите о генетических предпосылках и других событиях, способных повлиять на здоровье. Обычно резкая боль в ноге над коленом становится признаком защемления седалищного нерва. Иногда болезненность исходит от прострелов в пояснично-крестцовой зоне, раскатываясь по телу, она уходит в нижние конечности. 

Острую и жгучую боль выше колена провоцируют следующие факторы:

  • Травмы мягких тканей, повреждения близко расположенных суставов (тазобедренный, коленный).
  • Киста Бейкера, грыжа коленная или округлое уплотнение в области колена, которое имеет эластичную фактуру.
  • Проблемы с межпозвонковыми дисками, аневризмы сосудистых структур и многое другое.

Лечение боли в ногах выше колена

Терапевтический процесс строится на применении щадящих методов воздействия. Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда другие методы не помогают, а осложнения ведут к инвалидности. При диагностике врач нашей клиники дифференцирует диагноз. Затем пациенту назначается индивидуальное лечение. Сюда входят:

  • Сеансы мануальной терапии и остеопатических практик (помогают восстановить баланс между структурами).
  • Кинезиотейпирование (применение эластичных тейпов направлено на фиксацию болезненной области).
  • Ди-Тазин терапия (авторская методика лечения с введением лекарственного вещества вглубь тканей для интенсивного воздействия).

Помимо этого выполняются лечебный массаж, ударно-волновая терапия. Уже через 2-3 сеанса боль уходит или значительно ослабевает. Это дает возможность пациенту вернуться к привычной жизни и не чувствовать ограничений в движениях.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Видео-отзывы пациентов

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ Очень эффективные процедуры

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

СМОТРЕТЬ ВИДЕООТЗЫВ

Обращение сегодня поможет


избежать операции завтра! Снимем боль и воспаление

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Устраним причину болезни

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Запустим процесс регенерации

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Укрепим мышечный корсет

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

Невропатические расстройства | Stimsmart

Проблемы возникают постепенно – сначала неприятное покалывание, жжение, даже прикосновение одеяла к коже вызывает дискомфорт… Спокойный сон становится «дефицитом». Со временем нарушаются функции нервной системы – начинается снижение чувствительности к прикосновению, появляется чувство тепла (жар) и боли, в основном в крайних частях нижних конечностей. Без лечения, зона поражения расширяется. Инфицированный человек теряет способность координировать движения (потеря ловкости руки, спотыкание, шатание при ходьбе) …

Нервная система состоит из сети нервных волокон, которые проводят сигналы (импульсы) от головного и спинного мозга к иным, периферийным, частям тела. Процесс передачи нервных импульсов может страдать от повреждения определенных частей этой сети. Следовательно, нарушается способность корректировать движение наших мышц и суставов, нарушаются функции кожи и внутренних органов.

Утрата чувствительности нервных окончаний часто происходит из-за периферийной невропатии. Первые симптомы обычно появляются в ногах, в виде постепенного онемения, покалывания или боли. В конце концов он может легко расшириться до верхних конечностей или частей туловища. Другим признаком периферической невропатии может быть крайняя чувствительность к прикосновению. Онемение и покалывание кожи известно как парестезия.

Серьезное осложнение, особенно в случае сочетания невропатии с диабетом, может привести к потере чувствительности ног. Любые возникшие на ногах волдыри и язвы на могут затем быстро развиваться и остаться незамеченным. Последующие травмы и инфекции (образование воспаленных ран) могут распространиться на более глубокие ткани, и даже кости! Последствия могут быть плачевными – потребуется ампутация

Наиболее распространенные невропатические проблемы:

  • нарушение чувствительности (особенно в нижних конечностях)
  • покалывание
  • ощущение холода в конечностях
  • интенсивная боль в состоянии покоя (в основном в ночное время)
  • потеря полного ощущения в конечностях

Stimsmart терапия помогает восстановить чувствительность ваших конечностей

Для Stimsmart терапии не важны причины невропатии, лишь ее проявление и время, необходимое для того, чтобы полностью ее устранить. Невропатические проблемы – это не просто проблемы с конечностями. Усталость и плохой сон, как их последствия, оказывают влияние на общее психологическое состояние пациента. Stimsmart терапия помогает решить эти проблемы комплексно.

Почему болит голень | Вопросы пациентов

Причин для болей в области голени несколько. Вот некоторые из них:

Самыми частыми причинами острой боли в области голени являются:

  • травма,
  • судорога,
  • растяжение мышечно-связочного аппарата голени,
  • мышечная боль после физической нагрузки.

Как правило, в этом случае боль в голени появляется сразу или через короткий промежуток времени после травмы или физического усилия. Как правило, такая боль проходит в течение нескольких часов или дней, не оставляя никаких серьёзных последствий. Если же боль в голени с течением времени не стихает и не проходит в течение нескольких дней, то рекомендуется обратиться к общему хирургу или травматологу, которые назначат оптимальный план обследования и лечения.

Почему болят голени при плоскостопии?

Плоскостопие характеризуется неправильной анатомической формы стопы (уплощением её продольного и поперечного свода). Вследствие этого стопа перестаёт функционировать как эффективная пружина при ходьбе.

В результате — дополнительная нагрузка ложится на мышечно-связочный аппарат голени и стопы, которые перегружаются и быстро устают во время ходьбы. Вследствие мышечной усталости и появляются болезненные ощущения в голени, особенно в передней группе мышц. После кратковременного отдыха такие боли, как правило, быстро проходят. Использование удобной обуви с амортизирующей подошвой или ортопедическими стельками значительно облегчает болезненные ощущения в голенях при ходьбе.

Почему болит голень при варикозной болезни?

При варикозном расширении вен в сосудах развивается застой крови. Кровь перестаёт циркулировать по сосудам как у здорового человека. Застой приводит к перерастяжению стенок венозных сосудов и отёку. Эти последствия венозного застоя и являются причиной появления болей. Возвышенное положение ног или использование средств эластической компрессии (компрессионный трикотаж, эластические бинты) приводят к уменьшению или полному исчезновению венозного застоя и приводят к исчезновению болевых ощущений.

Также боли в голени при варикозной болезни уменьшаются при ходьбе или занятий на велотренажёре (катании на велосипеде), что также связано со стимуляцией кровообращения в венах и уменьшением застоя. Усиливаются же они при статических нагрузках — длительном нахождении в положении стоя или сидя, а также при подъёмах тяжестей. Если вы заметили у себя признаки венозного застоя, то необходимо проконсультироваться у специалиста в области сосудистой хирургии, в том числе флебологии.

Как узнать, что голень болит от тромбоза вен?

Тромбоз вен (или венозный тромбоз) бывает двух видов — поверхностный и глубокий.

Тромбоз поверхностных вен проявляется воспалением по ходу подкожных вен в виде покраснения кожи и болезненного тяжа в этой области. В случае тромбоза глубоких вен внешне болезнь может никак себя не обнаружить или проявляется лишь отёком конечности.Как поверхностный, так и глубокий венозный тромбоз на ногах — это опасная ситуация, требующая безотлагательного обращения к сосудистому хирургу.

Венозный тромбоз в ногах часто развивается у лиц, страдающих варикозной болезнью, перенёсших оперативные вмешательства, травмы, а также у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.

Как проявляется боль в голени при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей?

При заболеваниях артерий ног нарушается доставка крови к мышцам голени. В результате этого мышцы не могут долго работать, так как быстро устают от недостатка поступления кислорода и питательных веществ. Это проявляется чувством усталости, болями или судорогами в мышцах голени при ходьбе на определённое расстояние, пройдя которое пациент вынужден остановиться. В течение несколько минут отдыха боль проходит, и пациент может вновь возобновить ходьбу. Пройдя такое же расстояние, как и в первый раз, он вынужден остановиться вновь. Таким образом, привычные для пациента пешеходные дистанции превращаются в ходьбу с остановками. При своевременном обращении к сосудистому хирургу возможно уменьшение или полное устранение таких жалоб.

Какая по характеру боль в голени при артериальном тромбозе?

При тромбозе артерий боль в ногах носит острый характер и появляется внезапно. Ей, как правило, сопутствует похолодание, а в некоторых случаях и онемение ноги. Пациенту сложно встать на ногу и передвигаться, нога может становиться «ватной» и не слушаться команд. Такое состояние, как тромбоз артерий нижних конечностей, требует экстренной госпитализации в отделение сосудистой хирургии. Откладывание вопроса о госпитализации может привести к необратимым изменениям в ноге и развитию гангрены.

К какому врачу обратиться с болью в ноге – врачи, лечащие заболевание

Хирурги Москвы – последние отзывы

На приёме доктор внимательно всё выслушал, задал все наводящие вопросы. провёл осмотр, назначил дальнейшие процедуры и рекомендовал пройти дополнительный анализы. Врач обходительный, корректный, спокойный, внимательный, понятно и доступно всё объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым. Качеством приёма я осталась довольна.

На модерации, 25 июля 2021

Хирург хороший и общительный. Объяснил мне, что необходимо делать дальше. Показался вполне компетентным специалистом. Мы с ним побеседовали, подробно ответил на все мои вопросы. Я остался доволен приемом у Свинцова Д.О.

На модерации, 22 июля 2021

Провел первичный осмотр. Направил на колоноскопию. Из минусов: я и так понимал, что надо пройти колоноскопию в силу возраста, однако, рассчитывал, что будет хорошо оснащенный кабинет, оборудованием. Тут с оборудованием, мягко говоря, негусто от слова совсем. И, конечно, кто-то скажет, что оно необязательно и все такое, но мне есть с чем сравнивать.

На модерации, 25 июля 2021

Отличный специалист и прекрасный человек! Обращалась в феврале этого года в клинику RTH Revival по поводу подтяжки груди и попала на консультацию к Николаю Викторовичу. В целом весь коллектив клиники – просто замечательные люди. И Николай Викторович не исключение. Выслушал меня, рассказал всё максимально подробно об операции, о периодах до и после нее. Вопросов больше и не осталось, уехала тогда домой уже окрыленная, хотя операция была назначена только через неделю. Всё прошло прекрасно, после операции 5 дней провела в стационаре (отличная обстановка там! за это клинике низкий поклон!), 3 месяца ходила в белье специальном. Сейчас уже без – полноценно наслаждаюсь результатом. И скажу, что я в восторге! Николаю Викторовичу большое спасибо за идеальную работу!

На модерации, 22 июля 2021

Алиев Мушфиг Сархад-оглы произвел необходимые медицинские манипуцляции. Мы побеседовали с ним, он отвечал на мои вопросы, все понятно объяснял. Врач внимательный, качеством приема я остался доволен.

Алексей, 22 июля 2021

Я пришла со своим заключение, которое было сделано в другом месте. Врач мне все объяснил, разъяснил ситуацию и назначил дополнительное обследование. Я его прошла. На повторном приеме он все уладил, разъяснил и назначил лечение. Через определённое время, я приду к нему на повторный прием. Я осталась довольна. Воспитанный и интеллигентный врач – профессионал своего дела.

Елена, 22 июля 2021

Профессионал своего дела

На модерации, 24 июля 2021

Очень хороший, грамотный врач. На приёме врач провёл небольшую операцию по удалению ногтя, проконсультировал меня, рассказал как дальше лечить. Из качеств доктора можно выделить профессионализм, отзывчивость, хорошее, толковое объяснение, внимательность. В случае возникновения похожей проблемы я обращусь именно к этому специалисту. Качеством приёма я очень доволен.

На модерации, 22 июля 2021

Хороший, профессиональный и доброжелательный доктор. Он провел пальпацию, изучил УЗИ, назначил мне обследование и выписал лечение. Я осталась довольна приемом! Я обращусь к нему повторно, потому что мне все понравилось и территориально клиника близко расположена.

На модерации, 22 июля 2021

Доктор меня осмотрел, не смотря на то что у меня проблема с бедрами и я не могу присесть, провел диагностику, ответил на вопросы, выписал лечение и сказал когда обратиться повторно. Он спокойно разговаривал о неловких вещах. Деликатный и добродушный врач. Профессионал своего дела. В клинике не продуман вход для людей с ограниченными возможностями.

На модерации, 22 июля 2021

Показать 10 отзывов из 13904

Тугоподвижный палец – что делать, если у вас болит большой палец стопы?

Что такое тугоподвижный палец

Тугоподвижный палец – это артроз большого пальца стопы. По мере разрушения суставного хряща подвижность пальца постепенно уменьшается. Результатом длительно существующего воспаления может стать полная неподвижность сустава (анкилоз).

Тугоподвижный палец: причины и факторы риска

Разрушение суставного хряща происходит  между первой плюсневой костью и проксимальной фалангой большого пальца. Почему у одних людей развивается заболевание, а у других нет, точно неизвестно. Возможными причинами артроза большого пальца стопы являются наследственные факторы, травмы, воспаление, чрезмерные нагрузки и деформации. Иногда тугоподвижность является осложнением подагры.

Следующие факторы могут внести вклад в появление и прогрессирование артроза первого пальца стопы:

  • Неподходящая, тесная обувь
  • Деформация стопы
  • Плоско-вальгусная стопа
  • Неправильная или чрезмерная нагрузка, например, нарушения походки или избыточный вес
  • Переломы костей и воспаление мягких тканей.
  • Подагра

Как распознать артроз большого пальца стопы

Совокупность следующих симптомов может  указывать на артроз большого пальца стопы:

  • Боль в суставе большого пальца стопы при ходьбе
  • Тугоподвижность большого пальца стопы
  • Опухший и покрасневший сустав большого пальца стопы
  • Используемая обувь становится тесной
  • Обострение симптомов в холодную погоду
  • Дискомфорт в коленных и тазобедренных суставах из-за перенапряжения

Лечение артроза большого пальца стопы

Лечение начинается с правильного диагноза. Для постановки диагноза врач тщательно расспрашивает пациента об истории болезни и жалобах. Также он выполняет осмотр, пальпацию и рентген большого пальца.

Целью лечения является замедление прогрессирования заболевания, уменьшение выраженности симптомов и избавление от боли. Врач рекомендует лечение в зависимости от стадии заболевания. 

Методы консервативного лечения

Консервативные методы:

  • Специальные стельки
  • Ортопедическая обувь
  • Лечебная физкультура
  • Физиотерапия, в т.ч. бальнеотерапия (серные и радоновые ванны)
  • Противовоспалительные и обезболивающие препараты
  • Местные инъекции, например, гиалуроновая кислота или кортизон-содержащие препараты

Ортопедические изделия при артрозе первого пальца стопы

Рекомендуется начинать лечение с приобретения стелек, разгружающих большой палец стопы. В этом случае частично или полностью восстанавливается биомеханика походки. Это заметно облегчит боль в суставе большого пальца.

Для пациентов с артрозом первого пальца стопы, которые носят медицинские компрессионные чулки, существуют специальная версия изделия с рельефной зоной для первого пальца.

Оперативное лечение

Если консервативные меры не дают результата или имеет место выраженное изменение сустава, ортопед может рассмотреть возможность операции.

Одним из методов хирургического лечения выраженного артроза первого пальца стопы является артродез – хирургическая иммобилизация пальца. Обездвиживание сустава избавляет пациента от боли. Смежные суставы и ортопедический валик на подошве обуви компенсируют потерю движения.

При нарушении оси пальца артродез может сочетаться с корректирующей остеотомией (рассечение кости с последующим восстановлением ее целостности по физиологической оси).1

Источники

1R. K. Marti, R. J. van Heerwaarden: Osteotomies for posttraumatic deformities. AO-Foundation Publishing. Thieme-Verlag Stuttgart 2008 (ISBN 978-3-13148671-4)

eurocom e.V., Einlagenversorgung, 2. Auflage 2012, Hallux Rigidus. S. 26

Thieme.de, Spiraldynamik-Hallux Rigidus, Online veröffentlicht unter: www.thieme.de/de/gesundheit/spiraldynamik-hallux-rigidus-51958.htm (last access: 18.05.2018)

www.medon.de/uebungen_hallux_rigidus.html (last access: 18.05.2018)

Диагностика и лечение

Наиболее распространенные причины деформаций стопы

Деформации стопы

Тяжесть в ногах отныне не проблема!

Тема этой публикации касается очень многих взрослых людей — более половины из них регулярно сталкиваются с проблемой, речь о которой пойдет дальше, а именно о тяжести в ногах или, как это еще называют, синдроме усталых ног. Подробнее разобраться с этим вопросом стоит не только потому, что пациенты приходят в аптеки и просят помочь с выбором средств, способных облегчить такое состояние, а еще и потому, что сами сотрудники аптек ввиду особенностей своей работы очень часто испытывают такое дискомфортное состояние. Женщины сталкиваются с тяжестью в ногах чаще мужчин, и, что особенно неприятно для прекрасной половины человечества, последствия такого состояния могут прогрессировать и привести к неэстетическому косметическому дефекту. Если вовремя не уделить внимание данному состоянию и не принять меры, потребуется помощь врача, а не исключено, что в дальнейшем и оперативное вмешательство. Да и время для обсуждения самое подходящее — в жаркое летнее время эта неприятность досаждает гораздо чаще, а симптомы выражены больше. Итак, представляем вашему вниманию подробный ликбез на эту тему и, естественно, набор рекомендаций, следуя которым вы сможете вернуть былую легкость ногам даже после самого тяжелого трудового дня!

В 1672 г. английский врач сэр Томас Уиллис описал состояние пациентов, которые не могли заснуть вследствие судорог, а также движений рук и ног. Сэр Уиллис писал, что усталость и дрожание могут быть настолько сильными, что больные не в состоянии спать, как если бы они подвергались пыткам.

Т. Уиллис первым описал состояние, которое сегодня называют синдромом усталых ног (restless leg syndrome). Несмотря на то, что причины его возникновения окончательно неизвестны, по мнению большинства исследователей, решающую роль в его развитии играет хроническая венозная недостаточность. Перерастянутые и переполненные вены не успевают пропускать кровь в нужном темпе, избыток жидкости накапливается в тканях, приводя к их отеку и вызывая боль, чувство жжения, онемения и т.п.

КТО ВИНОВАТ?

Истоки проблемы находим в глубокой древности, когда появился представитель нового вида — человек. От других животных его отличал высокий уровень интеллекта, о чем можно было сразу догадаться по его гордо поднятой голове. Именно такая невиданная доселе в животном мире осанка позволила человеку занять главенствующую среди других видов позицию, ведь прямохождение освободило руки и позволило использовать их для труда. А как известно, именно труд сделал человека человеком.

Однако именно оно и послужило причиной того, что спустя тысячелетия современный человек после долгого трудового дня стал испытывать свинцовую тяжесть в ногах.

Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации

Механизм достаточно прост: происходит застой крови и межтканевой жидкости в нижних конечностях. Система кровоснабжения человека устроена таким образом, что кровь выталкивается сердцем и под давлением движется по артериям, обратно же она возвращается по венам, преодолевая силу гравитации.

Этот процесс происходит за счет того, что в венозных сосудах есть клапаны, не дающие крови течь в обратном направлении, а главной движущей силой, в результате действия которой и обеспечивается борьба с силой притяжения, являются сокращения мышц, которые, подобно насосам, сжимают вены.

Именно ритмичное и регулярное сокращение мышц обеспечивает правильную циркуляцию крови. Если мышцы сокращаются мало и редко (впрочем как и сильно, но статично), то венозный застой в нижних конечностях рано или поздно гарантирован. Именно поэтому легкоатлеты могут похвастаться здоровой сердечно-сосудистой системой, в то время как у штангистов зачастую возникают проблемы с венами.

Если человек на работе проводит весь день на ногах, то его мышцы не обеспечивают достаточное количество сокращений. Однако и в сидячей работе нет ничего полезного — в таком случае венозные сосуды ног весь день находятся в пережатом состоянии.

Таким образом, венозная недостаточность подстерегает тех, кто имеет избыточную массу тела, ведет пассивный образ жизни или подвергается продолжительным статическим нагрузкам. В группу повышенного риска входят учителя, продавцы, парикмахеры, хирурги и представители других специальностей, требующих длительного нахождения в вертикальном положении. К ним присоединяются и люди сидячих специальностей (кассиры, бухгалтеры, а также студенты и т.д.). Опасность подстерегает и менеджеров, которым часто приходится ездить в командировки (особенно летать самолетами).

Однако вряд ли адекватным будет в такой ситуации советовать поменять свою любимую работу на ту, которая поспособствует постоянной ритмичной нагрузке на нижние конечности (например, курьера), или отказаться от таких благ цивилизации, как личный и общественный транспорт, лифт, эскалатор.

Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20-30%.

Подобными трудно реализуемыми советами кишмя кишат рекомендации обществ по борьбе за здоровый образ жизни, однако людей, полностью соблюдающих их, найти, пожалуй, довольно сложно, по крайней мере в нашей стране. Лучшим выходом будет подробнее разобраться в проблеме и найти способы решения, которые будут легко исполнимы.

ИЩИТЕ ЖЕНЩИНУ!

Вторым фактором риска возникновения венозной недостаточности является пол. Женщины испытывают подобное состояние чаще мужчин. Этому способствуют несколько факторов: колебание уровня гормонов на протяжении менструального цикла, дисгормональные состояния, климакс, прием противозачаточных гормональных средств; беременность и роды, которые провоцируют застой крови в венах нижних конечностей, привычка носить обувь на высоких каблуках.

У мужчин также отмечают венозную недостаточность. Фактором риска развития заболевания является увлечение культуризмом или тяжелой атлетикой.

Нарушению венозного кровотока у беременных стоит уделить особое внимание, так как примерно у 50% женщин венозная недостаточность появляется в течение первой беременности, а при повторных увеличивается еще на 20–30%. Механизм развития венозной недостаточности при беременности таков: объем циркулирующей крови в организме увеличивается в среднем на 20–30%, а растущая матка сдавливает сосуды малого таза, препятствуя возврату венозной крови.

Кроме того, прогестерон, содержание которого в крови к концу беременности повышается, размягчает стенки вен, и они под давлением расширяются, клапаны полностью не смыкаются и не могут препятствовать обратному току крови. Все это затрудняет работу венозной системы и является причиной развития венозной недостаточности.

Именно поэтому далеко не каждая женщина может похвастаться тем, что во время беременности ни разу не испытывала тяжести в ногах, не жаловалась на отечность ног и невозможность надеть привычную обувь.

Присутствует и уже упомянутая сезонность: летом в связи с изменением обмена жидкости в организме и процесса кровообращения из-за высокой температуры симптомы возникают чаще и в большем количестве. Многие из тех, кто летом вынужден находиться на работе, знают, что такое отекшие свинцовые ноги.

Зачастую к венозному застою приводит избыточная масса тела. При этом не только увеличивается объем циркулирующей крови, но и количество межтканевой жидкости. Увеличение количества подкожно-жировой клетчатки оказывает такое же давление на вены, как и тесная одежда, мешая оттоку крови. Подробно касаться этой проблемы, наверно, не стоит, поскольку это настоящий бич современности, требующий отдельного разговора по причине того, что влечет за собой целый букет патологических изменений в организме. Однако венозный застой — это еще один аргумент в пользу того, чтобы нормализовать массу своего тела.

СВИНЦОВЫЕ НОГИ

Люди с такой патологией жалуются на чувство усталости, тяжести, боли в ногах и появление судорог в икроножных мышцах. К концу дня ноги гудят, как чугунные, беспокоит чувство онемения, бегающих мурашек, распирания, тяжесть и боль в ступнях и голенях, а обувь, которая еще утром была впору, к вечеру начинает нестерпимо жать. Помимо перечисленных симптомов, недомогание может проявляться отечностью нижней трети голеней и стоп к концу дня, неприятными ощущениями в виде ползания мурашек или чувства жжения.

Если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы

В ряде случаев именно с возникновения этих симптомов начинается такое тяжелое заболевание, как варикозное расширение вен. Поэтому уход за своими ногами надо начинать, не дожидаясь серьезных осложнений.

И ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Что же делать, чтобы избавиться от тяжести в ногах и избежать дальнейшего развития венозной недостаточности, а впоследствии и расширения вен? Если подобные симптомы возникают регулярно, стоит посоветоваться с врачом-флебологом, который поможет определить, насколько велика вероятность развития хронической венозной недостаточности, и при необходимости назначит адекватное лечение. Однако если предпринять активные меры при первых симптомах, то красивые ноги и легкая походка обеспечены вам на долгие годы. В этом помогут простые правила.

Вернувшись домой, лучше прилечь и расположить ноги так, чтобы они находились на уровне сердца или чуть выше. Можно подложить под них подушку, опереть о спинку дивана. Полежав так 10–15 мин, почувствуете, что тяжесть уходит. Этот способ считается одним из элементов профилактики венозной недостаточности и варикозного расширения вен.

Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и  ухудшают кровообращение не только в ногах

Для людей, ведущих активный образ жизни, альтернативой названному методу будет занятие спортом — легкая атлетика или подвижные спортивные игры окажут даже более выраженный эффект, при этом пользы для здоровья будет намного больше.

Старайтесь как можно реже носить тесное белье и одежду, в частности джинсы. Женщины кажутся себе в них привлекательнее, но забывают о том, что тесная одежда мешает нормальному кровообращению. Если ваша работа связана с постоянным пребыванием на ногах, носите специальные компрессионные чулки, колготки или гольфы. В отличие от тесной одежды, они сдавливают ноги, но не верхнюю часть бедер и не препятствуют венозному оттоку и уменьшают отечность ног. О вреде обуви на каблуках уже было сказано.

Делайте легкий профилактический массаж голеней перед тем, как принять душ: руками, специальной массажной щеткой, а после водных процедур — вытирающими движениями мягкого махрового полотенца снизу вверх по течению венозной крови.

Следите за массой собственного тела. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосудистую систему и ухудшают кровообращение не только в ногах. Беременным рекомендуется придерживаться всех вышеназванных правил. Так как они находятся в особой группе риска, перегружать ноги не рекомендуется. Необходимо регулярно менять положение тела. Если приходится долго сидеть, то время от времени нужно прогуливаться.

Если работа связана с продолжительным пребыванием на ногах, то каждый час стоит делать несколько приседаний или по возможности занимать горизонтальное положение на 10–15 мин. Особое внимание своему здоровью следует уделить летом. В жаркое время года синдром усталых ног может возникать особенно часто.

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Люди, которые постоянно находятся в одной позе (стоя или сидя), в течение рабочего дня должны пользоваться любой возможностью размяться, сделать несколько приседаний, даже просто поменять позу.

Для расслабления мышц ног и восстановления кровообращения выполняйте по вечерам нехитрые упражнения:

1. Встаньте на ступеньку или порожек, перенесите вес тела на переднюю часть ступни. Спина прямая, ноги не слишком напряжены. Для сохранения равновесия можете вначале держаться рукой за стену. Дышите ровно. Сильно качнитесь назад, стараясь удержать равновесие за счет ног. Затем медленно, считая до 10, вернитесь в исходное положение. Немного отдохните, а затем повторите упражнение еще 2 раза.

2. Сядьте на стул, расставьте ноги пошире. Вспомните, как двигается сороконожка, смешно перебирая своими многочисленными лапками, и попробуйте проделать нечто подобное. Начинайте движение с пальцев ног, поджимая их к подошве, а затем разжимая. При этом работать должна вся стопа, имитируя движение волны. Ноги от пола не отрывайте. Закончите упражнение, когда почувствуете, что ноги устали.

3. Попробуйте пальцами ног поднять с пола монетку — начинайте с самых крупных монет, по мере совершенствования переходите на полтинники, а потом и на копейки.

VENOSPRAY — СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ!

Наш ликбез был бы неполным, особенно учитывая тематику издания, если бы мы не упомянули о существовании средств, способных облегчить симптомы утомленных ног и значительно скрасить вечер после тяжелого рабочего дня. А, может, то чувство легкости, которое они принесут, даже позволит продолжить его в более активной манере — ножки, почувствовавшие легкость, сами понесут вас на прогулку, спортивную площадку или дискотеку. И это правильно, ведь лето должно запомниться радостным и веселым.

Представляем новинку, которая обещает стать надежным помощником в обретении легкости ног — VENOSPRAY. Этот хрустящий гель с охлаждающим эффектом, содержащий пантенол и биофлавоноиды, способствует улучшению кровообращения, быстро устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, уменьшает отечность тканей и восстанавливает хорошее самочувствие, приносит чувство обновления, легкости и жизненной силы.

КАКИЕ ЖЕ КОМПОНЕНТЫ ВХОДЯТ В СОСТАВ ЭТОГО ПРОДУКТА?

Биофлавоноиды – улучшают венозный отток, тем самым оказывают противовоспалительное действие, предотвращают появление отеков ног, защищают капилляры, повышая их сопротивляемость.

Пантенол — обладает сильным увлажняющим эффектом, применяется для ухода за сухой кожей, способствует сохранению ее молодости и красоты.

Ментол — тонизирует, приносит незабываемое ощущение свежести и легкости.

VENOSPRAY:

– моментально устраняет усталость ног, ощущение тяжести и напряжения, восстанавливает хорошее самочувствие;

– хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки;

– будет полезен во время путешествий;

– приносит незабываемые ощущения при нанесении;

– безопасен для использования во время беременности и кормления грудью.

Легкая походка и красивые, стройные, а, значит, здоровые ноги — право и достоинство любой женщины. Пусть ваша походка будет свободной, летящей, а ноги радуют вас и восхищают окружающих. o

Олег Терновенко
(по материалам, предоставленным компанией ООО «СДМ-фарма Хэлс&Бьюти»)

Деформация коленного сустава | Блог о здоровье

У многих людей проблемы с суставами колена и бедра начинаются в пожилом возрасте. Это связано с разрушением костей и истончением хрящевой ткани. Но деформация коленного сустава, в отличие от артрита или старых травм, проявляется и в детском возрасте, и даже может быть заложена ещё в период беременности.

Что такое искривление коленного сустава?

Искривлённые колени — одно из самых распространённых ортопедических заболеваний. Из-за него меняется походка, появляется косолапость. Ощущается постоянная боль в коленях. Простые прогулки приносят дискомфорт и усталость. Лёгкая деформация не приносит боли при обычной жизни, и носит исключительно эстетический характер.

При деформации колено смещается внутрь или наружу, что приводит к разворачиванию бедра и голени, изменению угла опоры и искривлению костей ноги. Врачи различают два вида деформации:

  • вальгусная — колени выворачиваются внутрь, силуэт ног похож на букву Х;
  • варусная — колени смещаются наружу, ноги напоминают букву О.

Заболевание делится также по степени проявления:

  • лёгкая, при которой отклонение ноги не превышает 15 градусов;
  • средняя, которая характеризуется углом ноги в 15-20 градусов и смещением механической оси ноги к краю кости;
  • тяжёлая, при которой угол голени превышает 20 градусов, а колено находится за пределами механической оси ноги.

Причины деформации коленного сустава

Заболевание может развиться в разные стадии жизни: до рождения, в детстве и у взрослого человека. Врождённая аномалия формы коленей проявляется, если у матери во время беременности:

  • было отравление токсическими веществами,
  • происходили частые стрессовые ситуации,
  • присутствовало лечение антибиотиками,
  • были проблемы с эндокринной системой.

Если же ребёнок родился здоровым, то у него есть шанс заболеть деформацией суставов в следующих случаях:

  • при недостатке кальция и витамина D в пище,
  • при избыточной массе тела,
  • на фоне хронических или врождённых болезней хрящевой и костной ткани,
  • при долгом ограничении движения,
  • при слишком ранней попытке научиться ходить.

Из-за недостатка питательных веществ кости и хрящи становятся более мягкими и хрупкими. Если ребёнок рано встанет на ноги, которые ещё не будут приспособлены держать его вес, то суставы неизбежно искривятся.

У взрослого человека есть несколько путей приобретения этого заболевания:

  • переломы ног со смещением,
  • разрыв связок и вывих одного и того же колена несколько раз,
  • повреждения и заболевания хрящевой ткани.

Конечно, при недостатке витаминов и минералов в питании проблемы с коленями появятся и у взрослого. Однако на уже развитых суставах риск получить серьёзное искривление куда ниже, чем во время роста.

Как диагностировать и лечить?

Врач увидит сильную деформацию коленного сустава при визуальном осмотре. Для этого он измерит расстояние между щиколотками (при вальгусной деформации) или коленями (при варусной) в расслабленном состоянии. Если у него появится подозрение на патологию, то он назначит полноценные обследования коленей и костей таза:

В редких случаях, при запущенной стадии болезни нужно сделать снимки поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Если болезнь проявилась после травмы или развития патологий суставов, врачам придётся поработать с первичным заболеванием. Здесь уже могут понадобиться снимки позвоночника, общий и биохимический анализы крови, а также исследования синовиальной жидкости.

Лечение деформации включает в себя физиотерапию и массаж, использование ортопедической обуви, лёгкую лечебную физкультуру, изменение диеты. Могут назначить хондропротекторы и противовоспалительные препараты. В тяжёлой стадии искривление исправляют хирургическим путём.

Избавиться от болезни-причины необходимо, так как кривизна ног приведёт к тяжёлым последствиям. Нарушается строение не только нижних конечностей, но и всего тела. Деформация коленного сустава имеет множество последствий: от плоскостопия до сколиоза и серьёзных искривлений позвоночника. Боль в коленях и пояснице будет усиливаться со временем, разовьётся быстрая усталость и утомляемость при ходьбе.

Профилактика искривления коленных суставов

У детей

Первую профилактику следует проводить ещё матери: она должна тщательно следить за своим питанием и приёмом лекарств во время беременности. При возможности, нужно провести это время в чистом районе, а не в центре города. Следует избегать любого взаимодействия с токсическими веществами: красками, растворителями, инсектицидами.

В первые годы ребёнок должен получать достаточное количество кальция и витамина D, регулярно бывать на свежем воздухе. Не следует ограничивать его движения или, наоборот, пытаться посадить или поставить на ноги раньше, чем он сам будет готов это сделать. Если у него есть врождённая склонность к слабым суставам, следует наблюдаться у специалиста. Возможно, он посоветует коррекцию питания или физической активности.

У взрослых

Взрослому человеку достаточно вести здоровый образ жизни, регулярно делать хотя бы лёгкую гимнастику, полноценно питаться и носить удобную обувь. Берегите себя от травм, вовремя лечите инфекционные заболевания.

Для предотвращения развития уже имеющейся деформации следуйте рекомендациям врача: принимайте назначенные препараты, используйте ортопедическую обувь, занимайтесь лечебной физкультурой. Обязательно следите за своим питанием, чтобы в нём присутствовало достаточное количество витаминов и минералов. Эти действия не только помогут при проблемах с суставами, но и избавят от множества других неприятных симптомов.

И не откладывайте визит к врачу, если вы или ваш ребёнок почувствовали боль в колене и изменение походки. Деформация коленного сустава намного проще лечится на начальной стадии, когда проблемы ещё почти незаметны.

6 способов вызвать повреждение колена и разрушить ваши колени

Если вы опытный спортсмен, воин выходного дня или совершенно расслабленный, когда дело доходит до упражнений, знание того, как защитить колени от повреждений, может означать разницу между полноценный образ жизни и длительная, напряженная мобильность.

Крейсерская по трассе в разгар матча по роллер-дерби, 27-летняя Рэйчел Пиплика совсем не была готова к осознанию того, что ее колено может отвлечь ее от соревнований на месяцы, а возможно, и на годы.

«Внезапно я услышал хлопок, и мне показалось, что мое колено согнулось в сторону. Боль была настолько сильной, что я просто упал и пополз», – рассказывает Пиплика WebMD.

Модельер из Лос-Анджелеса, который катается на коньках под именем Iron Maiven, старался не отставать. «Я сделала еще один шаг, и мое колено снова отпустило. Врач немедленно сказал:« Я думаю, ты порвал свой крестообразный связок »».

Пиплика испытала некоторые предупреждающие знаки во время ее предыдущего сезона катания в качестве капитана своей команды, но она игнорировала их по большей части.«У меня была ужасная боль в ноге каждый раз, когда я приседал, поэтому я просто держал правую ногу прямо. Но я никогда не обращался к врачу по этому поводу. Я просто предположил:« Я занимаюсь контактным спортом, и вот что происходит, «» – рассказывает она WebMD.

Глубина колена: сложный и уязвимый сустав

Подтвержден диагноз разрыва передней крестообразной связки, Пиплика быстро узнала, насколько восприимчивы колени к травмам. отправляя к врачу около 15 миллионов американцев каждый год.

И страдают не только спортсмены. Проблемы с коленом могут случиться с кем угодно.

«Поскольку они являются основным шарниром между землей и остальной частью вашего тела, колени служат вашими« колесами », которые перемещают вас и позволяют вести активный образ жизни», – говорит хирург-ортопед из Пенсильванского университета и специалист по спортивной медицине. Николас Динубайл, доктор медицины. «Жизнь действительно может пойти под откос, если вы повредите колени», – говорит Динубайл, представитель Американской академии хирургов-ортопедов и автор книги FrameWork – ваша 7-ступенчатая программа для здоровых мышц, костей и суставов. .

Колено, связанное сложной системой связок, сухожилий, хрящей и мышц, очень подвержено травмам. Это сложный шарнир, в котором соединяются бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (большеберцовая кость), малоберцовая кость (рядом с большеберцовой костью) и коленная чашечка.

«Трудно найти правильный баланс между подвижностью и стабильностью; колено должно двигаться вперед и назад, немного поворачиваться, а также поворачиваться», – говорит Динубайл. Связки колена могут рваться, сухожилия могут опухать, может возникать остеоартрит. держитесь, и даже повседневный износ может испортить идеально хороший набор колен.

Вот шесть ловушек, которых можно избежать, чтобы спасти свои колени.

1. Игнорирование боли в коленях.

Периодическая боль здесь и там бывает обычным явлением. «Но важно знать, когда вы можете и не можете игнорировать боль», – говорит специалист по спортивной медицине Джордан Метцль, доктор медицины из Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке.

Эмпирическое правило Метцля: когда боль ограничивает вашу способность делайте то, что вы обычно делаете, вам нужно проверить это.

«Если ваше тело посылает вам сигналы, вам нужно их прислушиваться.Если они не исчезнут, вам необходимо проверить это », – говорит он WebMD.

У Piplica диагностическая операция выявила разрыв мениска, который она перенесла в прошлом – без ее ведома – за которым последовал недавний разрыв ACL.

«Оглядываясь назад, возможно, ту первую травму можно было вылечить раньше, хотя я не знаю, могла бы я вообще избежать этой», – говорит она. «По крайней мере, я бы была более осторожной».

2. Избыточный вес

Каждый фунт веса тела дает пять фунтов силы на колено, поэтому даже 10 лишних фунтов могут создать значительную нагрузку на эти суставы.

Избыточный вес также увеличивает ваши шансы на остеоартрит коленного сустава, распространенную и часто приводящую к инвалидности форма артрита, которая истирает мягкий хрящ коленного сустава. Избыточные килограммы также вызывают более быстрое обострение существующего артрита. По данным CDC, двое из трех взрослых с ожирением страдают остеоартритом коленного сустава в какой-то момент своей жизни.

Хотя диета и упражнения имеют решающее значение для похудания, это палка о двух концах.

«Если у вас болят колени, сложнее похудеть с помощью упражнений», – говорит Метцль.Поэтому он рекомендует занятия, облегчающие работу колен.

Например, вместо бега по беговой дорожке выберите велотренажер и ходите по ровной поверхности, а не по холмистому газону. Если вы убежденный поклонник беговой дорожки, то делайте более длительные сеансы ходьбы с короткими интервалами быстрой ходьбы или бега каждые три-пять минут, говорит Динубайл.

3. Несоблюдение реабилитации и отдыха.

Отдых и период реабилитации после травмы колена имеет решающее значение для предотвращения боли или повторных травм в будущем.В зависимости от типа повреждения и лечения выздоровление может длиться от пары недель до нескольких месяцев.

«В период реабилитации вам нужен кто-то, кто поможет вам отличить то, что просто болит, и то, что может причинить вам вред», – говорит ДиНубайл.

Он говорит WebMD, что многие из его молодых пациентов-спортсменов слишком хочет вернуться к обычным играм, как только они перестанут хромать. Он советует пациентам работать с хирургом-ортопедом, врачом спортивной медицины, физиотерапевтом, спортивным тренером или с какой-либо комбинацией этих плюсов, чтобы обеспечить должное внимание. ставится на постепенно укрепляющие колени.

4. Пренебрежение вашим ACL.

Одна из наиболее часто повреждаемых связок колена, передняя крестообразная связка (ПКС), является причиной около 150 000 травм в США каждый год.

Как Пиплика узнала на собственном опыте, такие виды спорта, как роллер-дерби, которые включают быстрые удары, повороты и прыжки, подвергают ACL более высокому риску разрыва. Более традиционные виды спорта с повышенным риском включают футбол, баскетбол, футбол и волейбол.

У женщин, в частности, риск разрывов ПКС в два-восемь раз выше, чем у мужчин, в основном потому, что естественные прыжки, приземления и повороты женщин создают большую нагрузку на ПКС.

Тем не менее, как спортсменов, так и спортсменок можно обучить «перенастроить» себя и, таким образом, снизить риск травм колена. Это достигается с помощью нервно-мышечной тренировки, которая включает в себя контролируемую практику улучшения ловкости, силы ног и техники приземления с прыжком для улучшения колена. стабильность суставов.

Эти специализированные методы эффективны в снижении риска травм колена почти наполовину, согласно обзору семи исследований нервно-мышечной тренировки за 2010 год.

«Учитывая то, что мы знаем, насколько они могут быть полезны для уменьшения разрывов ПКС , со стороны тренеров и родителей безответственно не требовать от спортсменов прохождения нервно-мышечной тренировки », – говорит Динубил.

Он рекомендует спортсменам любого возраста, которые занимаются видами спорта с повышенным риском ACL, обращаться за помощью к спортивному тренеру или другому подготовленному профессионалу, чтобы избежать этой изнурительной травмы.

5. Переборщить.

«Вы улучшаете физическую форму, когда упорно работаете, а затем позволяете своему телу восстанавливаться. Вы не можете выполнять тяжелую тренировку каждый день», – говорит Метцль.

Внезапное увеличение интенсивности или продолжительности упражнений может вызвать травмы от перенапряжения из-за повторяющегося напряжения. Тендинит и боль в коленной чашечке – частые симптомы коленного сустава.

Слишком сильное нажатие также связано с синдромом перетренированности, физиологическим и психологическим состоянием спортсменов, при котором они превышают свои способности к выполнению и восстановлению после физических нагрузок, что часто приводит к травмам или снижению работоспособности.

Не забудьте включить упражнения на растяжку до и после тренировки. И сменяйте тяжелые тренировочные дни на легкие, чтобы ваше тело могло восстановиться.

6. Наблюдение за другими мышцами в области колен.

По данным клиники Мэйо, основными причинами травм колена являются слабые мышцы и недостаток гибкости.Когда мышцы вокруг коленной чашечки, бедра и таза сильны, это сохраняет колено стабильным и сбалансированным, обеспечивая поддержку, поглощая часть нагрузки, оказываемой на сустав.

DiNubile подчеркивает важность наращивания четырехглавой мышцы и мышц задней поверхности бедра, а также правильного укрепления основных мышц тела, включая косые мышцы спины, нижнюю часть спины и верхнюю часть бедра.

Его любимый инструмент, помогающий добиться этого укрепления, – это швейцарский набивной мяч. Также стоит попробовать разгибания колен, сгибание подколенных сухожилий, жим ногами и упражнения на гибкость.

Пиплика вспоминает, как осознала, насколько слабыми были некоторые мышцы ее ног.

«Девочки-роллеры так сильно растягивают наружные мышцы ног, но мы не обязательно прорабатываем внутренние колени», – говорит она. «Я помню, когда я бегал для упражнений, мои икры и голени так сильно болели. Это меня удивило, потому что я думал, что если что-то и было сильным, так это мои ноги».

Пиплика говорит, что хотела бы получить больше информации о кросс-тренинге для роликовых конькобежцев и о том, на каких мышечных группах им нужно сосредоточиться, чтобы поддерживать здоровье колен.

Ожидая операции по восстановлению разорванной ACL, Пиплика сообщает WebMD, что ее взгляд на долгосрочное лечение колен определенно изменился.

«Половина меня расстроена из-за того, что не могу кататься раньше, но другая половина знает, насколько важно поправиться, поэтому я больше не буду этого делать. Мне 27 лет, и мне мешает серьезная травма колена. от движения. Так что мне нужно выйти за рамки простого катания на коньках, коньках, коньках. Я не хочу, чтобы у меня были проблемы с коленями, когда мне 40 или 50, потому что я не уделяю своему телу того внимания, в котором оно нуждается сейчас.”

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Икра, расположенная в задней части ноги чуть ниже колена, состоит из трех мышц: икроножной, камбаловидной и подошвенной.

Травма любого из них может вызвать боль в икроножной мышце. Но состояния, которые влияют на кровеносные сосуды, нервы или ткани, окружающие икроножные мышцы, также могут быть болезненными.

В этой статье обсуждаются возможные причины боли в икре. Он также включает в себя стратегии, которые вы можете попытаться управлять своими симптомами и предотвратить мышечную боль в икроножных мышцах в будущем.

Verywell / Джошуа Сон

Типы боли в икре

Боль в икроножных мышцах можно разделить на две категории: боль, связанная с мышцами, и боль, не связанная с ней. Мышечная боль часто возникает в результате острого или хронического физического напряжения. Это типы травм, которые обычно случаются при занятиях спортом или другими видами физической активности.

С другой стороны, если вы испытываете боль в икре и не знаете, почему, возможно, у вас есть основное заболевание, требующее медицинской помощи.Боль, не связанная с мышцами, может быть вызвана повреждением нервов, заболеванием артерий, тяжелой травмой или чем-то еще.

Причины, связанные с мышцами

Повреждение икроножной мышцы может произойти внезапно (острая травма) или со временем (травма из-за чрезмерного перенапряжения). И то и другое довольно распространено в спорте, требующем быстрых движений, например, в теннисе, футболе или спринте. Типы мышечной боли в икроножных мышцах варьируются от судорог до слез.

Судороги икроножных мышц

Спазм икроножной мышцы или судорога – это внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких икроножных мышц.Их часто называют лошадьми Чарли.

Около 60% взрослых сталкиваются с лошадьми Чарли в ночное время, которые длятся в среднем девять минут за эпизод. После этого в течение нескольких дней могут болеть икроножные мышцы.

Судороги икроножных мышц могут быть очень напряженными и болезненными, и даже может наблюдаться видимый узел или ощущение подергивания. Не совсем понятно, что их вызывает, хотя есть несколько теорий:

  • Судороги икр могут быть связаны с мышечной усталостью после упражнений высокой интенсивности.
  • Некоторые лекарства могут вызывать их, например клонопин (клоназепам), целебрекс (целекоксиб), амбиен (золпидем) и напросин (напроксен)
  • Определенные состояния связаны с учащением спазмов в ногах, включая ишемическую болезнь сердца и цирроз печени.

Штамм Gastrocnemius

Растяжение медиальной икроножной мышцы – это острая травма, которая возникает, когда икроножная мышца резко растягивается. Это вызывает небольшие разрывы в мышечных волокнах икр.

Растяжения Gastrocnemius часто возникают во время занятий спортом или физических упражнений, которые включают спринт или прыжки.Это один из наиболее распространенных видов растяжения икроножных мышц.

Некоторые люди слышат «хлопок», когда происходит травма, и вы можете не чувствовать боли в данный момент. Обычно боль возникает после того, как вы сделаете несколько шагов, и ее можно описать как резкое или разрывающее ощущение.

При сильном растяжении могут появиться отеки и синяки. В некоторых случаях боль может быть слишком сильной для ходьбы.

Ушиб икроножной мышцы

Ушиб икроножной мышцы , иначе известный как синяк, возникает, когда кровеносные сосуды под кожей разрываются или разрываются.В результате кровеносные сосуды проникают в мышечные ткани.

Этот тип травмы часто возникает после того, как человек упадет, ударится о что-нибудь или ударится по икре. Как правило, ушиб приводит к обесцвечиванию кожи, а также к болезненности или сильной боли. Отек также может ограничивать вашу способность двигаться, как обычно.

После отдыха и реабилитации кровь под кожей снова впитается в ваше тело по мере заживления ушиба. Однако ушибы иногда могут привести к гематоме – лужице крови под кожей.

Большинство гематом заживают самостоятельно. Но в тяжелых случаях ваш врач может назначить хирургическую процедуру для слива крови, особенно если они подозревают риск заражения.

Растяжение Soleus Muscle

Камбаловидная мышца играет важную роль в отрыве пятки от земли. Он также стабилизирует вашу осанку при ходьбе или беге, предотвращая падение вперед.

Эта мышца особенно важна для бегунов; Следовательно, растяжение камбаловидной мышцы является частой травмой при чрезмерном использовании при беге на выносливость.

Если у вас растяжение камбаловидной мышцы, вы можете почувствовать глубокую болезненность или стеснение, когда надавливаете на ахиллово сухожилие, ходите на цыпочках или подтягиваете пальцы ног к голени.

Многие бегуны не замечают какого-либо конкретного инцидента, вызвавшего напряжение камбаловидной мышцы. Скорее, симптомы имеют тенденцию развиваться со временем, начиная с утомления икроножных мышц. Отек, синяк и острая боль могут усиливаться, пока бегать не станет слишком сложно.

Разрыв мышцы подошвы

Разрывы подошвенных мышц случаются, когда на лодыжку внезапно ложится большая масса тела, а колено разгибается.При травме вы можете почувствовать внезапную, ломающую боль в задней части ноги.

Синяки, боль и отек могут появиться через несколько минут, часов или даже дней после травмы. У некоторых людей также могут возникать судороги в икроножной мышце. К счастью, эта травма должна зажить сама по себе.

Резюме

Мышечные травмы икр часто встречаются у спортсменов. Они могут возникать внезапно или развиваться со временем, и вы можете не сразу почувствовать боль. Большинство травм икроножных мышц заживают самостоятельно при достаточном отдыхе.

Другие причины

Хотя мышечные травмы являются наиболее частой причиной боли в икроножных мышцах, есть и другие, которые могут быть вызваны проблемами нервной системы, проблемами коленных суставов или состояниями стопы и лодыжки. Если у вас травма этой категории, вам с большей вероятностью понадобится медицинская помощь или физиотерапия.

Тендинит или разрыв ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие – самое большое сухожилие в организме. Он расположен на тыльной стороне ноги и соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Когда сухожилие раздражается, обычно из-за чрезмерного использования, вы можете почувствовать жгучую боль в задней части ноги, обычно чуть выше пятки. У вас также может быть боль и скованность в икроножных мышцах. Это известно как тендинит ахиллова сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия называется разрывом. Когда сухожилие разрывается, у вас может возникнуть сильная внезапная боль в задней части ноги. Вам также может быть трудно нести какой-либо вес на ноге. Некоторые люди также слышат хлопок, когда происходит травма.

Сгусток крови

Сгустки крови могут образовываться в глубоких венах ног – состояние, известное как тромбоз глубоких вен. Это может вызвать отек, покраснение, тепло и болезненную схваткообразную боль в икре.

Определенные условия повышают риск развития тромба у человека, например:

  • С возрастом
  • Беременность
  • Ожирение
  • Недостаток физической активности
  • Рак
  • Перенесенная недавно хирургическая процедура

Сгусток крови – очень серьезная причина боли у теленка.Без лечения сгусток иногда может попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии) и быть опасным для жизни.

Киста Бейкера

Киста Бейкера – это не настоящая киста. Это скопление жидкости коленного сустава, которая скапливается в задней части колена. Это часто встречается у людей, страдающих артритом.

Если киста Бейкера разрывается, жидкость может просочиться в икры, вызывая ноющую боль в икре и отек.

Захват нерва

Зажатие нерва происходит, когда нервы голени сдавливаются окружающими тканями.Это часто называют защемлением нерва, и это может произойти из-за чрезмерного использования или внезапной травмы.

Наиболее подверженным защемлению нерва является малоберцовый нерв. Когда этот нерв защемлен, вы можете почувствовать онемение, покалывание и резкую боль в ноге или верхней части стопы.

В тяжелых случаях защемление малоберцового нерва может привести к опусканию стопы – затруднению подъема передней части стопы из-за мышечной слабости.

Тендинит подколенной ямки

Подколенное сухожилие обвивает коленный сустав, соединяя бедренную кость с подколенной мышцей.Подколенное сухожилие и подколенная мышца работают вместе, чтобы вращать и стабилизировать ваше колено.

Подколенный тендинит возникает при воспалении сухожилия, обычно из-за чрезмерного использования. Это вызывает боль чуть выше икры, а также в спине и по бокам колена. Боль усиливается при ходьбе или беге под гору.

В редких случаях может разорваться и сухожилие подколенной мышцы. Это острая травма, обычно вызванная травмой, например, прямым ударом по внутренней стороне колена. Травма вызывает боль и кровотечение в коленном суставе.

Захват подколенной артерии

Зажатие подколенной артерии происходит, когда икроножная мышца оказывает давление на подколенную артерию – артерию в задней части ноги и колене. Это может ограничить кровоток в ногах.

Состояние может быть врожденным (присутствовать при рождении) или развиваться со временем. Это обычно наблюдается у молодых спортсменов, поскольку их подколенная артерия сжимается, а их тело все еще растет.

Симптомы ущемления подколенной артерии могут включать спазмы, стеснение и боль в икре, особенно после интенсивной тренировки голени, такой как езда на велосипеде или бег.

Заболевание периферических артерий и хромота

Заболевание периферических артерий может уменьшить кровоток в артериях нижних конечностей, что приводит к хромоте (спазматической боли во время физической активности). Это происходит из-за сужения или закупорки артерий в средней части бедра или колена.

При хромоте вы можете чувствовать боль в ягодицах, бедрах, бедрах, голенях и / или ступнях при ходьбе на короткие расстояния. Некоторые люди испытывают боль в ноге, лежа в постели по ночам – это признак ухудшения состояния.

Перелом костей голени

Перелом одной из костей голени (большеберцовой или малоберцовой кости) может быть вызван падением или травматическим ударом по ноге, например, автомобильной аварией.

Эта травма может вызвать сильную боль в икроножной мышце. Кроме того, ваша голень может сильно опухнуть, что затрудняет ходьбу или тяжесть на ноге.

Полный перелом кости может привести к деформации ноги. Это также может произойти, если сломанная кость не заживает должным образом.Чтобы этого не произошло, вам может потребоваться гипсовая повязка или, в некоторых случаях, операция.

Костная инфекция

Костная инфекция (остеомиелит) встречается редко. Обычно это вызвано бактериальной инфекцией, которая распространяется на кости. Эта инфекция может начаться в самой кости или распространиться на кость после травмы, например перелома.

При этом состоянии у вас может быть постоянная тупая боль в икроножных мышцах. Также может появиться ощущение тепла, покраснение и припухлость в ноге.У некоторых людей поднимается температура.

Резюме

Заболевания, поражающие артерии, нервы, сухожилия, мышцы или кости ваших ног, могут вызывать боль в икроножных мышцах. Некоторые травмы, не связанные с мышцами, опасны для жизни; обратитесь в больницу, если ваша боль начинается внезапно без какой-либо видимой причины.

Когда обращаться к врачу

Если вы не уверены в причине своих симптомов или не знаете, как лечить свое заболевание, вам следует обратиться к своему врачу. Ваше лечение будет зависеть от конкретной причины боли в икре.

Некоторые признаки того, что вам следует обратиться к врачу, включают:

  • Невозможность комфортной ходьбы на пораженной стороне
  • Травма, вызвавшая деформацию голени
  • Боль в икре, возникающая ночью или во время отдыха
  • Боль в икре, продолжающаяся несколько дней
  • Отек в области голеностопного сустава или голеностопного сустава
  • Признаки инфекции, включая жар, покраснение, тепло
  • Любые другие необычные симптомы

Диагностика

Чтобы диагностировать боль в икре, врач, скорее всего, проведет физический осмотр и спросит вас о вашей истории болезни.Они также могут заказать визуализационные исследования, такие как рентген, ультразвук или магнитно-резонансная томография (МРТ). Иногда также необходимы анализы крови.

История болезни

Перед визитом к врачу неплохо записать пару заметок о боли в икре. Вы можете написать о том, когда это началось, как вы себя чувствуете и есть ли у вас какие-либо другие симптомы, такие как онемение или отек. Эти сведения помогут вашему врачу определить причину.

Ваш врач не только спросит об особенностях боли в икре, но и спросит, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем.Обязательно расскажите им о любых недавних травмах или травмах, которые у вас могли быть.

Медицинский осмотр

Во время медицинского осмотра ваш врач осмотрит и надавит (пальпирует) вашу голень, чтобы найти признаки отека, болезненности, тепла, обесцвечивания или покраснения. Они также могут проверить ваши рефлексы и пощупать пульс на ноге, щиколотке и ступне.

Наконец, они будут маневрировать вашей стопой, лодыжкой и коленом, чтобы увидеть, насколько хорошо вы можете их двигать.Скорее всего, они проведут другие специальные тесты, если заподозрят определенный диагноз.

Примером специального теста, который врачи используют для оценки боли в икроножной мышце, является тест Томпсона .

Для этого теста пациент лежит на столе для осмотра, свесив ступню через край. Затем врач сожмет икроножную мышцу пациента. Если пальцы ноги пациента не сгибаются вниз при сдавливании икры, врач может заподозрить разрыв ахиллова сухожилия.

Анализы крови

В большинстве случаев для диагностики боли в икре не нужны анализы крови.

Тем не менее, может быть назначен тест на D-димер, чтобы помочь диагностировать тромб или тромбоэмболию легочной артерии. D-димеры – это фрагменты белков, которые организм производит, разрушая тромбы, поэтому положительный результат теста означает, что в вашем теле может быть тромб.

Чтобы проверить наличие инфекции костей, можно использовать анализ крови для измерения скорости оседания эритроцитов (СОЭ). Более быстрое, чем обычно, СОЭ означает, что ваша иммунная система спровоцировала воспаление.

Анализ крови также может использоваться для измерения уровня С-реактивного белка (СРБ) – белка, вырабатываемого печенью при воспалении в организме.

Изображения

При диагностике боли в икре врачи могут использовать различные методы визуализации. Рентген может выявить многие типы аномалий голени, лодыжки или колена, особенно проблемы с костями и суставами.

Ультразвук или МРТ могут использоваться для оценки повреждений и разрывов сухожилий голени. В некоторых случаях визуализирующие тесты также можно использовать для проверки на наличие тромбов.

Если ваш врач подозревает наличие тромба, он может назначить исследование сосудов для подтверждения диагноза.Этот тип ультразвука используется для проверки кровотока в венах и артериях.

Лечение

Лечение боли в икре полностью зависит от причины проблемы. Некоторые состояния, вызывающие боль в икроножных мышцах, легко спутать с другими. По этой причине вам следует посетить врача для постановки диагноза, прежде чем начинать программу лечения самостоятельно.

Для лечения боли в икре редко требуется хирургическое вмешательство, но оно может быть необходимо при более серьезных травмах, таких как разрыв ахиллова сухожилия или закупорка подколенной артерии, которая не заживает сама по себе.

Ниже приведены некоторые общие начальные методы лечения, которые может предложить ваш врач.

Остальное

В большинстве случаев первое лечение заключается в том, чтобы дать мышцам отдохнуть и ослабить острое воспаление. Часто это единственный шаг, необходимый для облегчения боли в икроножной мышце. Если симптомы серьезные, могут быть полезны прогулочные ботинки и костыли.

Лед и тепло

Пакеты со льдом и грелки – одни из наиболее часто используемых методов лечения боли в икроножных мышцах или сухожилиях.В зависимости от ситуации лучше использовать один, чем другой.

Растяжка

Растяжение мышц и сухожилий голени может помочь при некоторых причинах боли в икроножных мышцах. Важно регулярно растягиваться и использовать правильную технику, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы узнать, какой режим растяжки подходит для вашей травмы.

Физиотерапия

Лечебная физкультура – важная часть лечения практически всех ортопедических заболеваний.Физиотерапевты используют различные методы для увеличения силы, восстановления подвижности и помогают пациентам вернуться к их уровню активности до травмы или как можно ближе к нему.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств, особенно для пациентов с болью в икроножных мышцах, вызванной тендинитом или растяжением мышц, контузией или судорогой.

Реже инъекция стероида кортизона может использоваться для лечения определенных источников боли в ногах или икроножных мышцах.

Если у вас диагностирован тромб, вам, скорее всего, назначат разжижитель крови, также называемый антикоагулянтом. Примеры антикоагулянтов включают кумадин (варфарин) или ксарелто (ривароксабан).

Эти лекарства предотвращают увеличение текущего тромба, а также предотвращают образование новых сгустков.

Профилактика

Есть некоторые привычки образа жизни, которые вы можете принять, чтобы предотвратить многие причины боли в икроножных мышцах, особенно связанные с мышцами.

Чтобы предотвратить мышечные спазмы и растяжения икры, важно разогреться. Например, ваша разминка может включать в себя прыжки или легкую пробежку на месте. Смысл в том, чтобы расслабить мышцы, а не начинать сразу.

После тренировки важно остыть. Это означает, что нужно замедлить свою активность как минимум на 10 минут, прежде чем полностью прекратить.

Когда дело доходит до предотвращения мышечных судорог, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, – это избегать обезвоживания.Вам также следует избегать перенапряжения, особенно в очень жаркую погоду или в помещениях.

Употребление электролитного напитка или прием электролитных таблеток, содержащих калий, магний и кальций, могут помочь предотвратить мышечные спазмы. Вам также следует ограничить потребление алкоголя и кофеина. Оба являются мочегонными средствами, а это значит, что они обезвоживают вас.

Предотвратить образование тромбов, хромоту из-за заболевания периферических артерий и других состояний, связанных с кровотоком, не так просто. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму свои шансы на их развитие, например:

  • Отказ от курения
  • Поддержание здорового веса
  • Прием лекарств в соответствии с предписаниями
  • Посещение вашего лечащего врача для регулярных осмотров и скрининговых тестов (например,г., сахарный диабет и холестерин)

Сводка

Боль в икроножных мышцах может быть вызвана травмами мышц, костей или сухожилий, а также инфекциями или состояниями, влияющими на кровоток. Ваш врач может диагностировать боль с помощью визуализационных тестов или анализов крови.

В зависимости от вашего диагноза они могут посоветовать лекарства, отдых или физиотерапию. Вы также можете предотвратить боль в икроножных мышцах, согревая и охлаждая их во время тренировок, сохраняя водный баланс и делая выбор в пользу здорового образа жизни.

Слово Verywell

У вас может возникнуть соблазн самостоятельно диагностировать боль в икре или лечить ее самостоятельно, а не посещать врача. Проблема заключается в том, что некоторые состояния, например образование тромбов, являются серьезными и требуют срочного лечения. Будьте добры к своему телу и обратитесь к врачу. Во многих случаях отдых, лед и обезболивающее могут быть всем, что вам нужно, чтобы вернуться к обычному распорядку дня.

При ходьбе болят ноги

Четыре причины боли в ногах, которые могут повлиять на вас при ходьбе

Если ходьба должна приносить пользу, почему вы должны страдать от болей в ногах? А что вызывает боль в ногах при ходьбе? Эксперты по фитнесу подчеркивали преимущества тяжелых аэробных упражнений, которые заставляют вас тяжело дышать и заставляют ваше сердце биться чаще.Но сообщение изменилось на умеренное после того, как ряд исследований показал, что гораздо менее обременительная физическая активность связана с более низкими показателями сердечных заболеваний, некоторых видов рака и ряда других заболеваний – если это делать регулярно. Обычная старая ходьба обычно возглавляет список упражнений средней интенсивности, потому что она проста, удобна и бесплатна и требует минимального оборудования – удобной пары обуви.

Беда в том, что ходить не всем так легко. Действительно, боль в ноге для многих является агонией.И забудьте о «быстром» темпе от трех до четырех миль в час, рекомендованном для здоровья и фитнеса.

С возрастом, а иногда и без него, ряд заболеваний может вызывать боли в ногах после ходьбы и затруднять ходьбу. Некоторые из них очень знакомы, например, артрит, от которого скрипят колени и бедра; другие, такие как заболевание периферических артерий, нет.

В этой статье рассматриваются четыре неартритических состояния, которые вызывают боль в ногах и могут повлиять на ходьбу, а также некоторые способы их лечения и контроля – не нужно хромать и терпеть!

Причины и состояния боли в ногах

Мы обсуждаем эти состояния, которые могут вызывать боль в ногах по отдельности, но у людей может быть два или более из них одновременно, что усложняет диагностику и лечение.

1. Болезнь периферических артерий

Заболевание периферических артерий – это форма атеросклероза, состояния, которое приводит к большинству инсультов и сердечных приступов. Заполненная жиром и холестерином бляшка сужает артерии, и на бляшке могут скапливаться сгустки крови, еще больше сужая их. При заболевании периферических артерий артерии, пораженные атеросклерозом, как правило, являются артериями, снабжающими мышцы ног. Факторы риска аналогичны факторам риска сердечных заболеваний и инсульта: курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и особенно диабет.

Классический симптом – спазматическая боль, ощущаемая в мышцах «ниже по течению» от суженной артерии. Это может произойти в ягодицах, бедре, икре или стопе, но чаще всего возникает в икре. Боль обычно возникает при ходьбе, усиливается, пока человек не перестает ходить, и проходит при отдыхе. Как и при стенокардии, боль, вызванная заболеванием периферических артерий, исходит от работающих мышечных клеток, которым «не хватает» кислорода из-за затрудненного кровотока. Медицинский жаргон для обозначения этого вида боли – перемежающаяся хромота, от латинского claudicatio для обозначения хромоты.Однако у многих людей с заболеванием периферических артерий есть и другие виды боли. Иногда их ноги тяжелые или они легко устают. И люди часто сокращают уровень своей активности, не осознавая этого, что может замаскировать проблему.

Признаки заболевания периферических артерий включают снижение пульса ниже суженной артерии, царапины и синяки на голени, которые не заживают, а также бледную и прохладную кожу. Диагноз обычно зависит от лодыжечно-плечевого индекса, который сравнивает артериальное давление в лодыжке с артериальным давлением в руке.Обычно они примерно такие же, но если есть закупорка в ноге, артериальное давление в лодыжке будет ниже из-за низкого кровотока.

Артерии, суженные из-за атеросклероза, оставляют мышцы ног без кислорода.

Заболевание периферических артерий само по себе может быть серьезным и изнурительным, но оно также может служить важным предупреждением о еще более серьезных проблемах. Атеросклероз ног часто означает наличие атеросклероза в другом месте, а вероятность сердечного приступа, инсульта или транзиторной ишемической атаки у людей с заболеванием периферических артерий в шесть-семь раз выше, чем у людей без него.Диагноз заболевания периферических артерий должен побудить к согласованным усилиям по сдерживанию факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ходьба больно, поэтому отношение к упражнениям «просто делай» бесполезно. Но исследователи обнаружили, что четко структурированные контролируемые программы упражнений могут помочь людям увеличить время ходьбы до того, как у них начнется боль в ноге. Эти программы обычно включают ходьбу до тех пор, пока она не заболеет (что может длиться всего несколько минут), отдых до боль уходит, а затем снова ходьба.Эти занятия ходьбой-отдыхом-ходьбой наиболее эффективны, если люди занимаются ими около 30 минут хотя бы несколько дней в неделю.

Низкие дозы аспирина (от 75 мг до 81 мг) часто рекомендуются для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Клопидогрель (Плавикс), еще один препарат, который снижает вероятность образования тромбов, делая тромбоциты менее липкими, является альтернативой для людей с аллергией на аспирин. Цилостазол (Плетал) может помочь людям безболезненно ходить на большие расстояния.

Серьезные случаи заболевания периферических артерий могут вызывать боль в ногах, даже если человек не ходит.Эта «боль в состоянии покоя» чаще всего возникает в ногах. Еще более серьезными являются случаи, когда состояние приводит к отмиранию тканей и гангрене.

Если заболевание периферической артерии серьезное или не улучшается с помощью упражнений и лекарств, врачи могут повторно открыть заблокированную артерию с помощью ангиопластики или использовать часть кровеносного сосуда из другого места тела, чтобы перенаправить кровообращение вокруг закупорки. Но послужной список этих процедур реваскуляризации неоднозначен, и некоторые исследования показывают, что результаты структурированной программы упражнений могут быть такими же или даже лучшими.

2. Хроническая венозная недостаточность

Подобно заболеванию периферических артерий, хроническая венозная недостаточность – это состояние плохого кровообращения, но оно включает в себя вены и обратный путь крови к сердцу и легким.

Наши артерии упругие и помогают продвигать кровь, но наши вены относительно пассивны в кровообращении. В частности, в ногах, это мышцы, окружающие вены, которые обеспечивают насосную мощность, которая дренирует сосуды у поверхности кожи, а затем выталкивает кровь вверх через «более глубокие» сосуды, идущие к сердцу.Крошечные клапаны внутри вен выравнивают давление и не дают крови течь назад.

У людей с хронической венозной недостаточностью клапаны повреждены, поэтому кровь имеет тенденцию скапливаться в ногах и ступнях, а не перемещаться «на север» к сердцу. Часто это порочный круг: если клапаны не работают, давление крови, собирающейся в венах, увеличивается, поэтому вены растягиваются. В результате клапаны не закрываются должным образом, поэтому еще больше крови течет назад, увеличивая давление.

Симптомы включают отек, воспаление кожи (дерматит) и соединительной ткани под ней (целлюлит), а также изъязвленные открытые раны на костных «бугорках» лодыжки. Ноги могут быть болезненными или тяжелыми. А когда люди ходят, они могут чувствовать плотную, «распирающую» боль, чаще всего в паху или бедре. Боль в ногах прекратится после отдыха, но может потребоваться больше времени, чтобы ослабить боль, чем боль при заболевании периферических артерий.

Поврежденные клапаны в венах означает, что кровь может течь назад и скапливаться в венах.

Симптомы легкой формы хронической венозной недостаточности можно облегчить, лежа на спине и используя подушку, чтобы поднять ноги, чтобы кровь стекала вниз к сердцу. Если вы сидите долгое время, несколько раз поднимите и опустите пальцы ног, чтобы согнуть мышцы ног, накачивающие вены.

Более серьезные случаи необходимо лечить с помощью компрессионных чулок, которые сильнее сжимают лодыжку, чем колено. Чтобы чулки работали, они должны быть намного плотнее, чем чулки «против эмболии», которые люди обычно носят в больнице.Но из-за того, что они такие тугие, людям часто бывает трудно их надеть. Может помочь стирка новой пары. Некоторые люди покрывают кожу тальком или носят под ней тонкие обычные чулки. Устройства, называемые «проводниками», удерживают чулки открытыми, так что люди могут протолкнуть в них ступню или ногу.

Специальных лекарств для лечения венозной недостаточности не существует. С годами хирургические процедуры значительно улучшились. В настоящее время терапия варикозного расширения вен очень далеко ушла от старомодного удаления подкожных вен.Эта процедура включала в себя разрез в паху и ноге, введение устройства для снятия изоляции в вену и вытягивание вены из тела. Обычно это требовало общей анестезии, ночевки в больнице и нескольких недель выздоровления.

Сегодня врачи обычно закрывают вену навсегда, а не удаляют ее. Они используют один из нескольких малоинвазивных методов, выполняемых через катетеры, вводимые в вены под ультразвуковым контролем. Эти процедуры проводятся в амбулаторных условиях под местной анестезией, и пациент может ходить сразу после лечения.

3. Стеноз поясничного отдела позвоночника

Стеноз (произносится как ste-NO-sis) – медицинский термин для обозначения любого вида сужения. Спинальный стеноз может возникать в любом месте позвоночника в результате ударов позвонков, дисков между ними или их поддерживающих структур в трубчатый позвоночный канал, удерживающий спинной мозг и корешки нервов, которые от него ответвляются. Боль возникает из-за механического давления, а также, возможно, из-за нарушения кровотока в нервах.

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти больших позвонков, образующих поясницу.Симптомом стеноза позвоночного канала в поясничной области может быть боль в пояснице, но чаще всего поражаются ноги. Боль может напоминать боль, вызванную заболеванием периферических артерий: спазмы, которые усиливаются при ходьбе, хотя часто ощущаются в бедре, а не в икре. Ноги также могут ощущаться слабостью и онемением.

Раньше боль в ногах, вызванную стенозом поясничного отдела позвоночника, называли псевдокладиацией, потому что она не была связана с закупоркой артерий, и врачи не понимали, что это может быть вызвано проблемами с позвоночником.Сейчас предпочтительным медицинским термином кажется нейрогенная (что означает происходящая из нервной системы) хромота.

Позвонки, диски и другие части позвоночника задевают спинной мозг и нервы, отходящие от него.

Диагноз начинается с обсуждения симптомов и истории болезни. Один важный ключ к разгадке заключается в том, облегчается ли боль, когда спина сгибается вперед или сгибается. Эта поза имеет тенденцию снимать давление с поясничной области, и именно по этой причине некоторым людям со стенозом поясничного отдела позвоночника легче ходить, опираясь на тележку с продуктами или ходунки.

Для подтверждения диагноза часто назначают МРТ или компьютерную томографию, но не следует использовать визуализационные исследования для его постановки. У многих людей стеноз позвоночного канала выявляется при визуализации, но не вызывает никаких симптомов.

Лечение обычно начинается с физиотерапии и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота. Могут помочь обезболивающие. Все большее число пожилых пациентов получают инъекции кортикостероидов в позвоночник, что беспокоит некоторых экспертов. Свидетельства того, что выстрелы эффективны, неоднозначны.

Если боль не проходит, возможно хирургическое вмешательство. Самая распространенная процедура – ламинэктомия, при которой отсекают часть позвонка, чтобы освободить место для спинного мозга и нервов. Костные шпоры, части дисков и фасеточные суставы также можно удалить, чтобы уменьшить давление. Результаты исследования хирургии неясны. Кажется, что большинство пациентов чувствуют себя лучше в течение первого года или около того, но преимущество перед нехирургическим подходом, похоже, исчезает через несколько лет. Иногда требуется вторая операция.С другой стороны, для некоторых операция значительно уменьшает боль и дискомфорт.

4. Диабетическая невропатия

Люди с диабетом склонны к повреждению нервов или невропатии. Точно неясно, почему. Высокий уровень сахара в крови может повредить крошечные кровеносные сосуды, питающие нервы, вызывая «нервные удары»: нервы испытывают недостаток кислорода (ишемические) из-за повреждения сосудов. Диабет также может истощать запасы нейротрофических пептидов в организме – химических веществ, которые обычно восстанавливают и регенерируют нервную ткань.

Кровеносные сосуды (показаны красным), снабжающие нервные клетки, могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови.

Диабетическая нейропатия поражает верхние и нижние конечности по-разному. В верхней части ноги боль от ишемических нервов может возникнуть внезапно и ощущаться только в одной ноге. В нижних конечностях и ступнях, где это встречается чаще, обычно проявляются онемение или покалывание, которые обычно ощущаются примерно одинаково в обеих ногах.Онемение часто притупляет болезненные ощущения, поэтому язвы на ногах остаются незамеченными и ухудшаются. Диабетическая невропатия может затруднить ходьбу, но боль в ногах может уменьшиться после упражнений.

Люди с диабетом могут снизить свои шансы на развитие невропатии, снижая уровень сахара в крови. Меньше уверенности в том, что жесткий контроль уровня сахара в крови полезен при повреждении нервов. Тем не менее, это важная цель по многим другим причинам. Обезболивающие, трициклические антидепрессанты (амитриптилин, дезипрамин, дулоксетин) и противосудорожные препараты (карбамазепин, габапентин, прегабалин) используются для контроля жжения и покалывания при невропатии.

изображение: © lzf | Dreamstime.com

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Травма ноги

Это симптом вашего ребенка?

  • Травмы ноги (бедра и стопы)
  • Травмы костей, мышц, суставов или связок
  • Боль в мышцах, вызванная чрезмерными упражнениями или работой (чрезмерная нагрузка).Чрезмерное использование описано в «Боли в ногах».
  • Исключено: только травма пальца ноги. См. Это руководство по уходу.

Типы травм ног

  • Перелом. Это медицинское название сломанной кости. Самая частая сломанная кость в ноге – большеберцовая кость. Большеберцовая кость – самая большая кость в нижней части ноги. Дети с переломом не могут держать вес и ходить.
  • Вывих. Это происходит, когда кость выдергивается из сустава. Самая распространенная проблема в ноге – вывих коленной чашечки (надколенника).
  • Растяжения. Растяжения – это растяжения и разрывы связок. Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее частой травмой связок ноги. Обычно это вызвано поворотом лодыжки внутрь. Также называется «вывихнутой лодыжкой». Основные симптомы – боль и припухлость за пределами лодыжки.
  • Штаммы. Растяжения – это растяжения и разрывы мышц (растянутые мышцы)
  • Чрезмерное использование мышц. Боль в мышцах может возникнуть без травм. Нет ни падения, ни прямого удара.Травмы, вызванные чрезмерным использованием мышц, возникают в результате занятий спортом или физических упражнений. Шина голени голени часто возникает из-за бега в гору.
  • Ушиб мышцы от прямого удара. Кровотечение в квадрицепс (мышцы бедра) очень болезненно.
  • Ушиб кости от прямого удара (как в бедро). Называется «указатель бедра».
  • Травма кожи. Примеры: порез, царапина, царапина или синяк. Все они типичны для травм ног.

Шкала боли

  • Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней.Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
  • Умеренная: Боль мешает вашему ребенку заниматься некоторыми обычными делами. Это может разбудить его или ее ото сна.
  • Сильная: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда обращаться с травмой ноги

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Сильное кровотечение, которое невозможно остановить
  • Серьезная травма со множеством переломов
  • Кость торчит через кожу
  • Похоже на вывих сустава (бедра, колена или лодыжки)
  • Вы думаете, что ваш ребенок находится в опасной для жизни неотложной ситуации

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Кожа расколота или зияет, может потребоваться наложение швов
  • Возраст менее 1 года
  • Сильная боль, не уменьшающаяся через 2 часа после приема обезболивающего
  • Не может нормально двигать бедром, коленом или лодыжкой
  • Травма колена из-за “щелчка” или “хлопка” во время удара
  • Вы думаете, что ваш ребенок получил серьезную травму
  • Вы думаете, что ваш ребенок должен быть виден, проблема актуальна

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Прихрамывает при ходьбе
  • Очень большой синяк
  • Большой отек
  • Боль не проходит через 3 часа дней
  • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Травмы ограничивают занятия спортом или учебу
  • Грязные порезы и отсутствие прививки от столбняка более 5 лет
  • Чистый разрез и отсутствие прививки от столбняка более 10 лет
  • Боль длится более 2 недель
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

  • Ушиб мышцы или кости от прямого удара
  • Боль в мышцах от малая растянутая мышца
  • Боль вокруг сустава из-за незначительного растяжения связки
  • Незначительный порез или царапина

Отделение неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при легких травмах ног

  1. Что следует знать о легких травмах ног:
    • Во время занятий спортом ушибают мышцы и кости.
    • Мышцы растягиваются.
    • Эти травмы можно лечить дома.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Лечение растянутой мышцы, ушиба мышцы или ушиба кости:
    • Медицина боли. Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Ибупрофен лучше помогает при этом типе боли.
    • Холодная упаковка. При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больные мышцы на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
    • Heat Pack. Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к больной мышце. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости. Осторожно: Избегайте ожогов. Чтобы снять жесткость по всему телу, используйте горячую ванну. Переместите больные мышцы ног под теплой водой.
    • Остальное. Дайте травмированной части отдыхать как можно дольше в течение 48 часов.
    • Растяжка. Если вы хотите растянуть мышцы, научите своего ребенка растяжке и силовым тренировкам.
  3. Легкое растяжение связок (растяжение связок) голеностопного или коленного сустава. Лечение:
    • Первая помощь: приложите лед, чтобы уменьшить кровотечение, отек и боль.Чем больше кровотечений и отеков, тем больше времени потребуется на выздоровление. Оберните эластичным бинтом.
    • Обработайте R.I.C.E. (отдых, лед, сжатие и подъем) в течение первых 24-48 часов.
    • Сожмите плотной эластичной повязкой на 48 часов. Онемение, покалывание или усиление боли означают, что повязка слишком тугая.
    • Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Положите его на щиколотку или колено на 20 минут.Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
    • Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Продолжайте как минимум 48 часов.
    • Держите поврежденную лодыжку или колено в приподнятом положении и в покое в течение 24 часов.
    • Через 24 часа разрешите любые действия, не вызывающие боли.
  4. Обработка небольших порезов или царапин
    • Используйте прямое давление, чтобы остановить кровотечение.Делайте это в течение 10 минут или до остановки кровотечения.
    • Промойте рану водой с мылом в течение 5 минут. Попробуйте промыть срез проточной водой.
    • Осторожно сотрите грязь тряпкой для мытья посуды.
    • Используйте мазь с антибиотиком (например, Полиспорин). Рецепт не требуется. Затем накройте повязкой. Менять ежедневно.
  5. Чего ожидать:
    • Пик боли и отека обычно приходится на 2 или 3 день.
    • Чаще всего отек проходит через 7 дней.
    • Боль может полностью исчезнуть через 2 недели.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль становится сильной
    • Боль не уменьшается через 3 дня
    • Боль длится более 2 недель
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 30.05.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Хромота (судороги при ходьбе) – Сосудистое общество

Хромота – распространенное заболевание, при котором при физической нагрузке возникает боль в ногах из-за нарушения кровообращения. Причина – затвердение артерий, иначе известное как атеросклероз.Обычным симптомом является спазматическая боль в икроножных мышцах при ходьбе. Также могут быть задействованы мышцы бедра и ягодиц. После непродолжительного отдыха боль проходит, и можно снова ходить. Расстояние, пройденное по равнине (не по холмам) до начала боли, используется в качестве приблизительного ориентира для оценки тяжести состояния. Во время ходьбы мышцы ног потребляют больше кислорода, который доставляется циркулирующей кровью. Если подача уменьшается, кислород расходуется, и мышцы становятся болезненными.После отдыха уровень кислорода нормализуется, и можно снова ходить.

При вышеуказанных симптомах и исследовании пульса в ноге (слабый или отсутствующий) часто можно диагностировать хромоту без каких-либо тестов. Для подтверждения диагноза артериальное давление в ногах можно измерить с помощью допплера в состоянии покоя и после ходьбы на беговой дорожке.

ЛЕЧЕНИЕ .

Самая важная часть лечения – убедиться, что состояние ваших артерий не ухудшилось. Атеросклероз поражает не только артерии в ноге, но и артерии, ведущие к сердцу, вызывая сердечные приступы, а мозг – инсульты. Если вы курите, жизненно важно полностью бросить курить. Вас проверит на диабет, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина. Это может потребовать от вас сесть на диету или начать прием лекарств, если вы еще не проходите лечение. Если у вас избыточный вес, потеря веса поможет вашим артериям и позволит вам ходить дальше.Наконец, было показано, что прием небольшой дозы аспирина (75 мг) один раз в день также помогает артериям.

Регулярные упражнения полезны для ног. Хотя ходьба может быть неприятной из-за частых остановок при болях в ногах, важно упорствовать и пытаться ходить каждый день, увеличивая расстояние по мере улучшения состояния ног. Не пытайтесь «пройти через боль». Через 3–6 месяцев мышцы ног станут более эффективными, что позволит вам ходить дальше при ограниченном кровоснабжении.Кроме того, кровоток в ноге будет увеличиваться по мере увеличения размера более мелких нездоровых артерий. Ухудшение состояния ног – явление редкое. Многие пациенты опасаются, что они могут потерять ногу, но с указанным выше лечением это крайне маловероятно и не вызывает беспокойства.

Если хромота по-прежнему вызывает беспокойство, вам потребуется ультразвуковое сканирование ноги или ангиограмма, чтобы точно увидеть, где находятся сужения или закупорки артерий.

АНГИОГРАММА : это может быть выполнено с помощью компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии с введением некоторого количества красителя в кровоток, что позволяет при сканировании выделить артерии. Если у вас аллергия на краситель или у вас сниженная функция почек, это исследование может вам не подойти или могут потребоваться особые меры предосторожности.

Некоторые сужения и закупорки артерий можно лечить, используя баллон, чтобы снова растянуть артерию.Это называется ангиопластикой. На некоторых артериях результаты ангиопластики можно улучшить, если также установить стент внутрь артерии. Это похоже на сложный внутренний «каркас», удерживающий артерию открытой. К стенту можно прикрепить лекарство, чтобы снизить риск сужения стента из-за роста новой ткани в артерии.

Если есть длительная или очень сильная закупорка артерии, возможно, не удастся пройти ангиопластику.В этих обстоятельствах, если хромота выражена, с вами будет рассмотрена и обсуждена операция шунтирования. В некоторых случаях риск операции слишком высок, и требуется более длительный период тренировок, похудания и т. Д.

шины на голень | Johns Hopkins Medicine

Что такое шины для голени?

Шина для голени относится к боли и болезненности вдоль или сразу за большой костью голени (большеберцовой кости).

Что вызывает раскол на голени?

Шина на голени чаще всего возникает после тяжелых упражнений, занятий спортом или повторяющейся активности.Это повторяющееся действие может привести к воспалению мышц, сухожилий и тонкого слоя ткани, покрывающего кости голени, что вызывает боль.

Каковы симптомы расколотой голени?

Это наиболее частые симптомы шиноби голени:

  • Боль ощущается спереди и снаружи голени. Впервые это ощущается, когда пятка касается земли во время бега. Со временем боль становится постоянной, а голень болезненна на ощупь.

  • Боль, которая начинается с внутренней стороны голени выше щиколотки.Боль усиливается, когда вы стоите на пальцах ног или перекатываете лодыжку внутрь. По мере того, как шина на голени прогрессирует, боль будет усиливаться.

Симптомы шины на голени могут выглядеть как другие заболевания или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируются шины на голени?

Ваш лечащий врач может чаще всего диагностировать раскол на голени, просмотрев вашу историю болезни и выполнив физический осмотр. Часто требуется рентген.

Как лечится шина на голени?

Ваш лечащий врач подберет лучшее лечение на основе:

  • Сколько вам лет

  • Общее состояние вашего здоровья и история болезни

  • Насколько вы больны

  • Насколько хорошо вы справляетесь с конкретными лекарствами, процедурами или терапией

  • Ожидаемый срок действия состояния

  • Ваше мнение или предпочтение

Лучший способ лечения шинкованной голени – прекратить любую деятельность, вызывающую боль, до тех пор, пока травма не заживет.Другое лечение может включать:

  • Упражнения на растяжку

  • Укрепляющие упражнения

  • Холодные упаковки

  • Лекарства, например ибупрофен

  • Кроссовки с жесткой пяткой и специальной опорой стопы

Можно ли предотвратить образование шин на голени?

Вы можете предотвратить образование шин на голени, надев подходящую спортивную обувь.Кроме того, постепенно увеличивайте интенсивность, продолжительность и частоту новых упражнений. Это также может помочь переключаться между видами деятельности с высокой ударной нагрузкой и занятиями с низким уровнем воздействия, такими как плавание или езда на велосипеде.

Руководство по физиотерапии при деформации паха

Руководство по выбору PT

Растяжение паха – это травма паха – области тела, где живот соединяется с ногой, а внутренние мышцы бедра прикрепляются к лобковой кости. Обычно деформации паха возникают в мышцах верхней внутренней части бедра возле лобковой кости или в передней части бедра.Эта травма чаще встречается у спортсменов и мужчин; однако некоторые виды деятельности могут повысить риск растяжения паха у любого человека. Растяжения в паху могут возникать во время спринта или любого вида деятельности, требующей сильных движений ногой, например прыжков, подъема ногой вверх или изменения направления во время бега. Деформации паха составляют 10% всех хоккейных травм и 5% всех футбольных травм. Физиотерапевты лечат растяжение паха, уменьшая боль и помогая пациентам улучшить мышечную силу и подвижность ног, а также ускорить выздоровление.

Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».

Найдите ПТ рядом с вами!

Что такое растяжение паха?

Деформация паха – это чрезмерное растяжение или разрыв мышц внутренней поверхности бедра или передней части бедра. Растяжения в паху затрудняют ходьбу, поднимают колено или отводят ногу от тела или в сторону тела.Растяжение паха может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки на мышцы или из-за внезапного сокращения мышц.

Травма возникает, когда мышцы либо слишком сильно сокращены, либо слишком сильно растянуты. Деформации паха классифицируются в зависимости от степени повреждения мышц:

  • Степень 1: Легкое или частичное растяжение или разрыв нескольких мышечных волокон. Мышца нежная и болезненная, но сохраняет свою нормальную силу. Использование ноги не нарушается, и ходьба является нормальной.
  • Уровень 2: Умеренное растяжение или разрыв большей части мышечных волокон. Появляется больше нежности и боли, заметная потеря сил, а иногда и синяки. Заметно ухудшается использование ноги, часто бывает хромота при ходьбе.
  • Степень 3: Сильный разрыв мышечных волокон, иногда полный разрыв мышцы. При травме можно услышать или почувствовать «хлопающий» звук. Синяки очевидны, а иногда можно увидеть «вмятину» на мышце под кожей в месте разрыва.Использовать ногу очень сложно, а перенос веса на ногу очень болезнен.

Хотя деформации паха чаще всего возникают при занятиях спортом, таких как футбол, футбол и танцы, они также могут возникать во время повседневных действий, таких как поднятие тяжестей или скольжение во время ходьбы. Когда мышцы паха напряжены или разорваны, мышечные волокна и т. Д. другие клетки нарушены. Может возникнуть кровотечение, которое приведет к появлению синяков. В течение от нескольких минут до нескольких часов после травмы может возникнуть отек, в результате чего поврежденная область расширится и станет ощущаться напряженной и жесткой.

Каково это?

Растяжение паха вызывает резкую боль или спазмы в паховой области или нижней части живота. Боль может быстро исчезнуть или может продолжаться, перерастая в пульсирующую боль в состоянии покоя с острыми уколами, когда вы пытаетесь пошевелить ногой или ходить. Низкое напряжение может быть относительно безболезненным при повседневной деятельности и ходьбе, но усугубляться быстрыми движениями ног, такими как резание, удары ногами, выполнение приседаний или спринт / бег.При более высоком напряжении мышцы могут ощущаться напряженными или слабыми. Простые движения, связанные с попыткой поднять ногу или колено или свести колени вместе, могут спровоцировать боль и даже спазм мышц паха. Если растяжение паха связано с разрывом 3-й степени (полным), можно почувствовать или услышать «хлопок», когда мышца разрывается во время травмы, а использование ноги может быть чрезвычайно болезненным.

Признаки и симптомы

При растяжении паха вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов в области паха или нижней части живота:

  • Боль, глубокая боль и / или спазмы
  • Отек
  • Ушиб
  • Герметичность

Вы также можете столкнуться с одним или несколькими из следующих симптомов:

  • Слабость в ноге при попытке ходить, подниматься по лестнице или двигать ногой
  • Хромая при ходьбе
  • Трудности при выполнении повседневной деятельности, требующей стояния и ходьбы

Как это диагностируется?

Если вы сначала обратитесь к физиотерапевту, ваш терапевт проведет тщательное обследование, которое включает сбор вашей истории болезни.Первая цель вашего физиотерапевта – исключить любые другие серьезные заболевания, вызывающие ваши симптомы, которые потребовали бы направления к другому поставщику медицинских услуг. Поскольку боль в паху может присутствовать при других диагнозах, связанных с вашим бедром, тазом или поясницей, ваш физиотерапевт может задать конкретные вопросы или использовать дополнительные тесты, чтобы оценить возможный вклад этих других регионов в вашу боль.

Ваш физиотерапевт может спросить вас:

  • Что вы делали, когда впервые почувствовали боль?
  • Где вы почувствовали боль?
  • Вы слышали «хлопок», когда это произошло?
  • Вы получили прямой удар по ноге или паху?
  • Заметили ли вы отек в первые 2–3 часа после травмы?
  • Чувствуете ли вы боль, когда поднимаете ногу, идете, отводите ногу от себя или сводите колени вместе?

Ваш физиотерапевт проведет специальные тесты, чтобы помочь определить диагноз растяжения паха, например:

  • Плавно отводя ногу от тела
  • Просить вас сопротивляться его руке, когда он или она пытается осторожно толкнуть вашу ногу наружу (тест на силу мышц)
  • Осторожно ощупывая части мышцы, чтобы определить конкретное место повреждения (пальпация)

Для постановки окончательного диагноза ваш физиотерапевт может сотрудничать с ортопедом или другим поставщиком медицинских услуг.Ортопед может назначить дополнительные обследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы подтвердить диагноз и исключить другие потенциальные проблемы. Однако эти тесты обычно не требуются при растяжении паха.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт разработает специальную программу лечения, чтобы ускорить ваше выздоровление. Эта программа будет включать упражнения и процедуры, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь вам вернуться к своему обычному образу жизни и занятиям.

Первые 24–48 часов

Сразу после консультации физиотерапевт может посоветовать вам:

  • Обеспечьте отдых в этом месте, избегая ходьбы или любой другой деятельности, вызывающей боль. Костыли могут быть рекомендованы для уменьшения дополнительной нагрузки на мышцы при ходьбе.
  • Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом на 15–20 минут каждые 2 часа.
  • Сожмите эту область эластичной повязкой.
  • Проконсультируйтесь с другим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительных услуг, таких как лекарства или диагностические тесты.

Ваш физиотерапевт разработает для вас индивидуальный план лечения, основанный на вашем уникальном состоянии и целях. Ваш план может включать лечение до:

Уменьшить боль. Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения боли, включая лед, тепло, ультразвук, электрическую стимуляцию (TENS), тейпирование, упражнения и практическую терапию, такую ​​как массаж. Эти методы лечения могут уменьшить потребность в обезболивающих, включая опиоиды.

Улучшение движения. Ваш физиотерапевт выберет определенные занятия и процедуры, которые помогут восстановить нормальную подвижность ног и бедер. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые терапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать ногой и тазобедренным суставом, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы выполняете сами.

Повышение прочности. Определенные упражнения будут способствовать исцелению на каждом этапе выздоровления; Ваш физиотерапевт подберет и научит вас подходящим упражнениям, чтобы постепенно восстановить вашу силу и ловкость.Они могут включать использование манжет, эластичных лент, оборудования для поднятия тяжестей и кардиотренажеров, таких как беговые дорожки или велотренажеры.

Время восстановления скорости. Ваш физиотерапевт обучен и имеет опыт в выборе правильных методов лечения и упражнений, которые помогут вам выздороветь, вернуться к обычному образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.

Содействовать безопасному возвращению к занятиям. Ваш физиотерапевт будет сотрудничать с вами, чтобы определить ваши цели восстановления, включая ваше возвращение к работе или спорту, и разработает вашу программу лечения, которая поможет вам достичь этих целей наиболее безопасным, быстрым и эффективным способом.Ваш физиотерапевт будет применять практическую терапию, такую ​​как массаж, и научит вас упражнениям и мероприятиям по переподготовке. Ваш терапевт также может научить вас спортивным приемам и упражнениям, которые помогут вам достичь любых спортивных целей.

Предотвратить повторные травмы в будущем. Ваш физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений для укрепления и растяжения мышц бедра, верхней части ноги и живота, чтобы предотвратить повторные травмы паха в будущем. Сюда могут входить упражнения на силу и гибкость для мышц ног, бедер и кора.

Если операция необходима

В случае перенапряжения паха хирургическое вмешательство требуется редко, но если паховая мышца полностью разрывается и требует хирургического вмешательства, ваш физиотерапевт поможет вам минимизировать боль, восстановить подвижность и силу и как можно быстрее вернуться к нормальной деятельности после операции. .

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Следующие рекомендации помогут предотвратить растяжение паха:

  • Увеличивайте интенсивность занятий или занятий спортом постепенно, а не внезапно.Не заставляйте себя слишком сильно, слишком быстро, слишком рано.
  • Всегда разминайтесь перед началом занятий спортом или тяжелой физической нагрузкой.
  • Выполняйте последовательную программу упражнений на силу и гибкость, чтобы поддерживать хорошую физическую форму даже в межсезонье.
  • Укрепляет мышцы внутренней поверхности бедра и паха.
  • Носите обувь в хорошем состоянии и по размеру.
  • Используйте правильную технику подъема.

Ваш физиотерапевт может помочь вам узнать больше о любой из вышеперечисленных рекомендаций и предложить специальное обучение, которое поможет вам их достичь.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения растяжений паха. Однако вы можете принять во внимание:

  • Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с растяжением паха.
  • Физиотерапевт, специализирующийся на ортопедии или спортивной реабилитации.
  • Физиотерапевт, сертифицированный клинический специалист или прошедший ординатуру или стажировку в области спортивной физиотерапии.Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться в вашем состоянии.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.

Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):

  • Получите рекомендации от семьи, друзей или других поставщиков медицинских услуг.
  • При обращении в клинику физиотерапии для записи на прием спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с растяжением паха.
  • Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее и опишите, что их усугубляет.

Найдите ПТ рядом с вами!

Дальнейшее чтение

Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения растяжения паха. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

Эллсуорт А.А., Золанд М.П., ​​Тайлер Т.Ф.Атлетическая лобалгия и сопутствующая реабилитация. Int J Sports Phys Ther . 2014; 9 (6): 774–784. Бесплатная статья.

Аткинс Дж. М., Тейлор Дж. К., Кейн С.Ф. Острые и чрезмерные травмы живота и паха у спортсменов. Curr Sports Med Rep . 2010. 9 (2): 115–120. Резюме статьи на PubMed.

Holmich P, Larsen K, Krogsgaard K, Gluud C. Программа упражнений для предотвращения боли в паху у футболистов: кластерно-рандомизированное исследование. Scand J Med Sci Sports .2010. 20 (6): 814–821. Резюме статьи на PubMed.

Hureibi KA, McLatchie GR. Боль в паху у спортсменов. Скотт Мед Дж. . 2010; 55 (2): 8–11. Резюме статьи на PubMed.

Engebretsen AH, Myklebust G, Holme I и др. Профилактика травм среди футболистов-мужчин: проспективное рандомизированное исследование с участием игроков с предыдущими травмами или нарушением функций. Am J Sports Med . 2008. 36 (6): 1052–1060. Резюме статьи на PubMed.

Маффи Л., Эмери К.Факторы риска деформации паха в спорте: систематический обзор литературы. Sports Med . 2007. 37 (10): 881–894. Резюме статьи на PubMed.

Николас SJ, Тайлер TF. Растяжения приводящих мышц в спорте. Sports Med . 2002. 32 (5): 339–344. Резюме статьи на PubMed.

Эмери, Калифорния, Meeuwisse WH. Факторы риска травм паха в хоккее. Медико-спортивные упражнения . 2001. 33 (9): 1423–1433. Резюме статьи на PubMed.

Гилмор Дж.Боль в паху у футболиста: факт, вымысел и лечение. Clin Sports Med . 1998; 17 (4): 787–793, vii. Резюме статьи на PubMed.

Джонсон Р. Хоккей. В: Mellion MB, Walsh WM, Shelton GL, eds. Справочник врача команды . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Хэнли и Белфус; 1997: 851. Описание товара недоступно.

* PubMed – это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Рассмотрено в 2018 году Эрикой Сигман, PT, DPT, сертифицированным клиническим специалистом по ортопедической физиотерапии.

Сколько держат на больничном с остеохондрозом: На сколько дней дают больничный лист при остеохондрозе

На сколько дней дают больничный лист при остеохондрозе

Больничный лист при остеохондрозе можно получить, если заболевание приобрело острую форму и это затрудняет выполнение работы. Также больничный могут выписать, если произошло защемление нервных окончаний, сотрудник испытывает острую боль при движении или даже при отсутствии движения. Помимо этого при медицинском обследовании или при лечении в стационаре также должны выписать больничный лист. Выдача больничного листа осуществляется при шейном, грудном, поясничном остеохондрозах.

Также больничный лист медицинское учреждение обязано выдать, если сотруднику была сделана операция и ему требуется послеоперационное восстановление, а в последствие и реабилитация в стационаре. Такое право сотрудников прописано в 1 пункте 59 статьи федерального закона № 323-ФЗ  от 21.11.11 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Как оформить больничный лист при остеохондрозе

Чтобы оформить больничный лист при остеохондрозе нужно выполнить следующие действия:

  • необходимо прийти на прием к врачу. Выдать листок нетрудоспособности могут терапевт,  невропатолог, ортопед, хирург, нейрохирург;
  • необходимо пройти обследование. Необходимо пройти рентген, МРТ, КТ, лабораторные исследования, другие исследование по решению лечащего врача;
  • пройти курс лечения. Лечение будет проходить либо дома, либо в стационаре, соответственно больничные листы будут разные;
  • принести больничный лист работодателю. Работодатель обязан заполнить второй раздел больничного листа, рассчитать сумму пособия по временной нетрудоспособности, выплатить это пособие сотруднику, а также удержать с него налог на доходы физических лиц (НДФЛ) и перечислить его в бюджет.

На сколько дней дают больничный лист при остеохондрозе

Продолжительность больничного листа при таком заболевании как остеохондроз, зависит от следующих факторов:

  • силы и продолжительности болевых ощущений;
  • условий работы пациента;
  • условий лечения

Приблизительные сроки пребывания на больничном листе пациента с остеохондрозом позвоночника, отражены в таблице.

ДиагнозСрок больничного листка
остеохондроз легкой стадии, тогда, когда выход сотрудника на работу не усугубит его состояние3-7 дней
грудная дегенерация в стадии обостренияДо 18 дней
тяжелые формы заболевания с поражением костной ткани, например, корешковый синдромДо  3 месяцев
остеохондроз с осложнениями, например, периартритДо 7 месяцев
санаторно-курортное лечение при остеохондрозеколичество дней определяется с даты поступления сотрудника в пансион и до момента его выписки оттуда
хирургическое вмешательство при остеохондрозеколичество дней зависит от количества дней на подготовку к операции, на операцию и на реабилитацию сотрудника после операции

Минимальная продолжительность больничного листка, как правило, не меньше 7 дней. Если возникает необходимость продлить больничный листок, то в этом случае необходимо привлечь врачебную комиссию.  Если ситуация является запущенной, то сотруднику могут присвоить инвалидность.

Продолжительность листа нетрудоспособности при осложнениях остеохондроза

При осложнениях остеохондроза продолжительность больничного листа зависит от степени осложнения.

Срок больничного листка при осложнениях при остеохондрозеПримечание
больничный лист выдают на срок больше 4 месяцевтакой больничный лист выдается сотруднику, если ему назначается обследования с целью присвоения инвалидности. Если сотруднику будет поставлена инвалидность и у него физически тяжелая работа, то в этом случае ему будет рекомендовано перейти на другую работу с более легкими физическими условиями
больничный лист выдают на срок до 30 днейтакой больничный лист выдается сотруднику, если болезнь поддается терапии, но при этом заболевание перешло в хроническую форму

В каких случаях не дают больничный лист при остеохондрозе

Больничный лист при остеохондрозе можно получить, если болезнь приводит к сильным болям, ограничению подвижности. Если болезнь только начала развиваться, то получить больничный лист можно только, если сотрудник отправится в стационар на лечение. В остальных случаях в получении больничного листа откажут, но в любом случае решение будет за врачом.

Распространенные вопросы, связанные с больничным листом при остеохондрозе

Вопрос. Как продлить больничный лист, если у сотрудника выявили остеохондроз?

Ответ. Общим основанием для продления листка нетрудоспособности являются сроки и течение болезни, если после двух недель, а точнее 15 дней, сотруднику не стало лучше, то больничный лист обязаны продлить. Также продление больничного листа необходимо, если сотруднику требуется дообследование. Продлевать больничный лист имеет право только медицинская комиссия. Для этого необходимо, чтобы лечащий врач написал ходатайство главному врачу о созыве медицинской комиссии. В медицинскую комиссию обычно входит главврач, лечащий врач и еще несколько специалистов. Решение медицинской комиссии необходимо оформить в виде протокола. После сдачи всех обследований и анализов сотрудник приходит на медицинскую комиссию, которая принимает решение продлевать или не продлевать больничный лист. Если принято решение продлить период нетрудоспособности, то в этом случае сотруднику выписывается второй листок нетрудоспособности, в котором указываются новые сроки периода нетрудоспособности. Медицинская комиссия может продлить больничный лист еще на 12 месяцев. Однако неудобством является то, что каждые 15 дней сотруднику придется приходить к врачу и продлевать больничный лист. Для такого  продления собирать медицинскую комиссию уже не требуется. Бывают ситуации, когда у сотрудника постельный режим или послеоперационная реабилитация. В этом случае лечащий врач вызывается на дом. Существуют сроки, на которые могут продлить больничный лист, ни приведены в таблице. Сроки выдачи больничных листов регулируются Приказом Минздрава РФ № 624н от 29.06.11 «Об утверждении Порядка выдачи листков нетрудоспособности» в редакции от 28.11.17.

ЗаболеваниеНасколько могут продлить больничный лист
Операции, онкологические заболевания, сложные реконструктивные операции, тяжелые травмы, а также особо тяжёлые заболеванияПродление больничного листа зависит от тяжести заболевания. Он может быть продлен на весь срок послеоперационной реабилитации, но этот срок не может быть больше 10 месяцев
Очень сложные операцииВ этом случае больничный лист могут продлить на срок до года (12 месяцев)
Что касается инсульта, то у него есть три степени тяжести: 
микроинсульт3 месяца
средняя степень тяжести4 месяца
тяжелая форма, но только в том случае, если человек смог восстановиться и стать работоспособным8 месяцев

 Важно! Если не продлить больничный лист, то сотрудник может лишиться части пособия по временной нетрудоспособности.

Пособие в день пропуска визита к врачу и после него бухгалтерия рассчитает исходя из МРОТ.

Читайте также:

Можно ли открыть больничный лист в выходной день.

Закрытие электронного больничного листа.

Распространенные ошибки, связанные с больничным листом при остеохондрозе

После того, как сотрудник принесет в организацию больничный лист, бухгалтерия организации должна посчитать размер пособия по временной нетрудоспособности и заполнить  вторую часть больничного листа. Однако бывает, что при заполнении больничного листа сотрудники бухгалтерии допускаю ошибки. Как в этом случае исправить ситуацию?

Если сотрудники организации допустили ошибку, то законодательство разрешает ее исправить, в отличие от врачей, которые при ошибке обязаны выдать дубликат. Для этого необходимо сделать следующие действия:

  • аккуратно зачеркнуть ошибочную запись;
  • при внесении правильной записи необходимо использовать чернила черных или синих цветов;
  • правильную запись необходимо сделать на оборотной стороне бланка;
  • правильную запись необходимо заверить фразой «исправленному верить»;
  • исправленную запись необходимо заверить подписью руководителя и печатью организации

При исправлении нельзя делать следующие вещи:

  • исправлять ошибку посредством корректора, подчищать ластиком;
  • вносить правильную запись на лицевой стороне больничного листа;
  • использовать цветные чернила, кроме черных и синих;
  • использовать шариковую ручку

Законодательство не содержит каких-либо сроков, в течение которых необходимо исправить больничный лист. Но, исходя из практики, это нужно сделать до того, как вы отдадите больничные листы в Фонд социального страхования. В противном случае в Фонде социального страхования могут не возместить сумму по больничным листам, пока не будут сделаны соответствующие исправления. Кроме этого не существует какого-то разрешенного количества исправлений в больничном листе.

Как долго можно сидеть на больничном: тонкости законодательства

Срок действия больничного листа устанавливается врачом медучреждения или врачебной комиссией. То, на сколько дней пациенту дадут и продлят больничный, зависит от многих факторов, таких как тип и вид заболевания и состояние больного. В тонкостях законодательства разбирались журналисты издания «Аргументы и факты».

Согласно приказу Минздравсоцразвития России от 29.06.2011 N 624н «Об утверждении Порядка выдачи листков нетрудоспособности», при несерьезном заболевании, таком как отравление, а также при других случаях, которые связаны с временной потерей трудоспособности, больничный лист выдается врачом сроком до 15 календарных дней.

Законодательством не определен минимальный срок, но врач сначала может выдать больничный лист на три дня, а после повторного приема – продлить или закрыть его. Лечащий врач может самостоятельно продлевать больничный на срок до 14 дней (стоматолог – до 10 дней). Если через 15 дней пациент не вылечился, то решение о продлении принимает врачебная комиссия.

Сроки больничного листа зависят от болезни, степени ее тяжести, а также от осложнений. Так, при ОРВИ врачом выдается больничный сроком 5-15 дней, при ангине – от 10 до 15 календарных дней. Если человек сломал конечность, то ему выдается больничный лист, срок которого составляет 30-60 календарных дней. При травме позвоночника пациент получает больничный от 60 до 240 календарных дней, при онкологическом заболевании – в среднем на 4-6 месяцев. Сроки временной нетрудоспособности, на которые ориентируются медики, прописаны в приказе Минздрава от 21.08.2000 N 2510/9362−34.

Максимальный срок нахождения на больничном при благоприятном прогнозе выздоровления не может быть больше 10 месяцев. В некоторых случаях (например, при туберкулезе или долго заживающей травме) врач может увеличить срок до года. Для продления больничного пациенту нужно показываться медикам каждые 15 дней.

Если после прохождения курса лечения состояние пациента не улучшилось, а допустимые сроки больничного уже исчерпаны, то больного направляют на врачебную комиссию для того, чтобы выявить признаки инвалидности. Если же больной от прохождения медико-социальной экспертизы отказывается, больничный лист закрывается.

Если после прохождения медико-социальной экспертизы пациент признан инвалидом и ему установлена рабочая группа инвалидности, то, согласно пункту 3 статьи 6 закона «О социальном страховании», он не может находиться на больничном свыше четырех месяцев подряд непрерывно или пяти месяцев в совокупности за год.

на какой срок и сколько должны заплатить на работе

Почти каждый из нас не раз вынужден был отпрашиваться с работы по болезни. При невозможности продолжить работу из-за плохого состояния здоровья врач выдает пациенту листок временной нетрудоспособности или справку о временной нетрудоспособности. Myfin.by выяснил, что сказано в белорусском законодательстве об основаниях, сроках выдачи больничных листов и их оплате работодателем.

Фото носит иллюстративный характер, источник: pixabay.com

Больничный освобождает от работы

Из закона «О здравоохранении» от 18 июня 1993 года следует, что листок временной нетрудоспособности – это юридический и бухгалтерский документ, который является основанием освобождения от работы и выплаты денежной компенсации за время нетрудоспособности по месту работы.

Порядок выдачи и оформления листков нетрудоспособности и справок о временной нетрудоспособности установлен Инструкцией о порядке выдачи листков нетрудоспособности и справок о временной нетрудоспособности.

Кому и в каких случаях выдается больничный лист?

Согласно Инструкции листки нетрудоспособности выдаются:

  • лицам, работающим или осуществляющим иной вид деятельности, на которых распространяется государственное социальное страхование, а также обязательное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний;
  • лицам, зарегистрированным в органах по труду, занятости и социальной защите местных исполнительных и распорядительных органов в качестве безработных, в период выполнения ими общественных работ;
  • женщинам в сроке наступления отпуска по беременности и родам;
  • в иных случаях (студентам, военнослужащим и др.).

Основанием выдачи листка нетрудоспособности являются временная нетрудоспособность в связи с заболеванием или травмой в быту. Также больничный дадут и тем, кто осуществляет уход за больным ребенком в возрасте до 14 лет или ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет. Если, например, заболела мать, осуществляющая уход за ребенком в возрасте до 3 лет и ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет, то отец, или другое лицо, ухаживающее за ребенком, также имеет право на больничный. Больничный также полагается при уходе за ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет в случае лечения в санатории и при протезировании в стационарных условиях протезно-ортопедической организации.

На какой срок выдается больничный?

Согласно п. 22 Инструкции больничный лист выдается на весь период временной нетрудоспособности вплоть до ее восстановления или установления инвалидности, но не более чем на 120 календарных дней непрерывно по одному или разным заболеваниям (травмам) либо не более чем на 150 календарных дней с перерывами за последние 12 месяцев.

Выдача или продление больничного на более продолжительный срок осуществляется по решению ВКК организации здравоохранения на основании решения МРЭК о продлении временной нетрудоспособности.

Следует помнить, что больничный лист выдается со дня, когда необходимо освобождение от работы. Больничный по уходу за ребенком выдается на тот период, который, по мнению лечащего врача, является необходимым для выздоровления, но не более чем на 14 дней по одному острому заболеванию, обострению хронического заболевания, в т.ч. проведению хирургического вмешательства.

Как оплачивается больничный?

Расчетным периодом для выплаты больничного является период в 6 календарных месяцев, предшествующих заболеванию. При этом за основу берется среднедневной заработок работника. Первые 12 дней болезни оплачиваются в размере 80%, последующие – в размере 100%.

Сумму пособия можно определить следующим образом: среднедневной заработок * первые 12 дней нетрудоспособности * 80% + среднедневной заработок * количество последующих дней нетрудоспособности * 100%.

Текст: Ольга Лысаковская

Источник: Myfin.by

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Скопировать ссылку

Оцените статью:

Артрит Дают Ли Больничный – Telegraph


🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Артрит Дают Ли Больничный
Читать еще:   Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях
Читать еще:   Сколько держат на больничном с остеохондрозом
Читать еще:   Как уменьшить боль при межреберной невралгии
© 2020 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только при наличии активной обратной ссылки
Дают ли больничный лист при артритах? Как правило да, хотя и бывают исключения. Больничный лист показан по той причине, что любая форма артрита приводит к нарушению трудоспособности. В некоторых случаях нарушения минимальны, в других же больной попросту не может нормально передвигаться.
Если болезнь столь тяжела, что не дает нормально передвигаться больному, нужно на дом вызывать терапевта, который выпишет больничный лист. На сколько дней его выдают – вопрос индивидуальный, зависит от течения болезни, универсальных сроков нет.
Больничный лист положен при большинстве форм остро возникшего (реактивного) артрита. Кроме того, его выдают и при хронических формах заболевания во время обострений, которые существенно снижают трудоспособность больного.
Получить документ при острой форме заболевания можно только в том случае, если оно протекает со средней или тяжелой интенсивностью. При легком течении (не боли, а дискомфорт, минимальная скованность движений) документ могут не выдать. Исключение – высокая вероятность развития осложнений заболевания.
При хронической форме артрита больничный лист положен в случаях обострения заболевания или развития резистентности организма к проводимой терапии (если прописанная схема лечения не действует, и надо подбирать другую).
Не каждый артрит «заслуживает» получения больничного листа. При реактивных легко протекающих артритах (часто возникающих после простуды) документ о нетрудоспособности обычно не выдают.
При артритах в большинстве случаев можно оформить больничный лист
Случаи, когда оформляется больничный лист:
Для оформления больничного листа нужно обратиться к участковому терапевту как можно раньше с момента возникновения заболевания/обострения. Рекомендуется уведомить врача о том, чтобы он указал дату оформления на следующий (после обращения) день. Таким образом можно избежать бюрократических проблем.
Для оформления больничного листа нужно обратиться в поликлинику
Учтите, оформление больничного листа задним числом невозможно. Также если вы оформляете его после работы, удостоверьтесь что врач укажет дату оформления на следующий день. В противном случае день обращения выпадет из зачета по трудовым дням (нельзя за один день получить и часть зарплаты, и выплаты по больничному).
Нельзя спрогнозировать развитие болезни и заранее предугадать, сколько больному потребуется времени для восстановления. Поэтому в большинстве случаев при артритах выдается документ на максимально допустимый срок: 15 календарных дней. Но такой документ можно получить лишь при обращении к врачу. Если вы обратились к фельдшеру (например, через фельдшерско-акушерский пункт в селе), то он не сможет выдать лист более чем на 10 календарных дней.
Учтите, что закрыть полученный больничный лист нужно не позже, чем через шесть месяцев со дня выписки. Документы следует отдать в бухгалтерию. Не запаздывайте с выдачей листа бухгалтерии, так как в таком случае работодатель вправе будет поставить вопрос о прогулах работы.
Именно бухгалтерия занимается окончательным оформлением листа и начислением больному работнику пособия по временной нетрудоспособности.
Не менее чем в 50% случаев для облегчения состояния после острого или обостренного артрита требуются больше, чем 15 дней. В таких случаях больной может получить продление больничного листа, но и в этом случае есть свои предельные сроки.
Нельзя продлить документ по временной нетрудоспособности более чем еще на 15 календарных дней. Но для этого должны быть веские показания. К ним относится объективно наблюдаемое плохое состояние больного, явная прогрессия заболевания и наличие острых воспалительных процессов.
Кроме того, показанием к продлению временной нетрудоспособности является неэффективность или недостаточная эффективность проводимой терапии.
Подагра – хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена мочевой кислоты. В период обострения пациент нуждается в амбулаторном или стационарном лечении. В связи с этим полезно выяснить, дают ли больничный при подагре.
Заболевание сопровождается накоплением солей мочевой кислоты и образованием в суставах тофусов – воспалённых подагрических узлов. Острые приступы чередуются с периодами ремиссии. Для обострения характерны следующие симптомы:
Первые проявления чаще возникают в ночное время. При отсутствии лечения приступ может продолжаться от одного дня до нескольких недель.
Существуют ситуации, когда обращение к врачу является обязательным. К ним относятся:
На время болезни человек признается нетрудоспособным и ему выдается больничный лист. Его оформление целесообразно в следующих случаях:
Максимальный срок, на который единовременно открывается листок, составляет 15 дней. Когда его выдает фельдшер, наибольшая продолжительность составляет 10 дней.
Если за это время приступ не был купирован, больной направляется на врачебную комиссию (ВК). С учетом всех продлений, трудоустроенный гражданин может находиться на больничном не больше 10 месяцев.
В случае неблагоприятного прогноза спустя 4 месяца больной может быть направлен на медико-социальную экспертизу (МСЭ) для установления группы инвалидности.
Выдавать документ имеют право только больницы и поликлиники, имеющие соответствующую лицензию. Существуют особые правила заполнения листка, прописанные в Приказе Минздравсоцразвития России N 624н:
Работодатель обязан заполнить свою часть документа не позднее 10 дней со дня получения его от работника.
<iframe src=”https://www.youtube.com/embed/vz20lyT6VYk”>
Человек может быть признан временно нетрудоспособным при обострении болевого синдрома и затруднении движений в суставах, а также при развитии реактивных периартритов, синовитов и т.д.
Продолжительность нетрудоспособности зависит от тяжести состояния пациента:
Присвоение инвалидности при подагре зависит от стадии развития болезни:
Вероятность выдачи врачом больничного при подагре зависит от тяжести и длительности заболевания. Открытие листка нетрудоспособности позволяет работающему человеку пройти курс эффективного лечения и получить материальное пособие в соответствии с действующим законодательством.
Дают ли больничный лист при артритах? Как правило да, хотя и бывают исключения. Больничный лист показан по той причине, что любая форма артрита приводит к нарушению трудоспособности. В некоторых случаях нарушения минимальны, в других же больной попросту не может нормально передвигаться.
Если болезнь столь тяжела, что не дает нормально передвигаться больному, нужно на дом вызывать терапевта, который выпишет больничный лист. На сколько дней его выдают – вопрос индивидуальный, зависит от течения болезни, универсальных сроков нет.
Больничный лист положен при большинстве форм остро возникшего (реактивного) артрита. Кроме того, его выдают и при хронических формах заболевания во время обострений, которые существенно снижают трудоспособность больного.
Получить документ при острой форме заболевания можно только в том случае, если оно протекает со средней или тяжелой интенсивностью. При легком течении (не боли, а дискомфорт, минимальная скованность движений) документ могут не выдать. Исключение – высокая вероятность развития осложнений заболевания.
При хронической форме артрита больничный лист положен в случаях обострения заболевания или развития резистентности организма к проводимой терапии (если прописанная схема лечения не действует, и надо подбирать другую). к меню ↑
Не каждый артрит «заслуживает» получения больничного листа. При реактивных легко протекающих артритах (часто возникающих после простуды) документ о нетрудоспособности обычно не выдают.
При артритах в большинстве случаев можно оформить больничный лист
Случаи, когда оформляется больничный лист:
Для оформления больничного листа нужно обратиться к участковому терапевту как можно раньше с момента возникновения заболевания/обострения. Рекомендуется уведомить врача о том, чтобы он указал дату оформления на следующий (после обращения) день. Таким образом можно избежать бюрократических проблем.
Для оформления больничного листа нужно обратиться в поликлинику
Учтите, оформление больничного листа задним числом невозможно. Также если вы оформляете его после работы, удостоверьтесь что врач укажет дату оформления на следующий день. В противном случае день обращения выпадет из зачета по трудовым дням (нельзя за один день получить и часть зарплаты, и выплаты по больничному). к меню ↑
Нельзя спрогнозировать развитие болезни и заранее предугадать, сколько больному потребуется времени для восстановления. Поэтому в большинстве случаев при артритах выдается документ на максимально допустимый срок: 15 календарных дней. Но такой документ можно получить лишь при обращении к врачу. Если вы обратились к фельдшеру (например, через фельдшерско-акушерский пункт в селе), то он не сможет выдать лист более чем на 10 календарных дней.
Учтите, что закрыть полученный больничный лист нужно не позже, чем через шесть месяцев со дня выписки. Документы следует отдать в бухгалтерию. Не запаздывайте с выдачей листа бухгалтерии, так как в таком случае работодатель вправе будет поставить вопрос о прогулах работы.
Именно бухгалтерия занимается окончательным оформлением листа и начислением больному работнику пособия по временной нетрудоспособности. к меню ↑
<iframe src=”https://www.youtube.com/embed/xm7tbqbQxcM?feature=oembed”> к меню ↑
Не менее чем в 50% случаев для облегчения состояния после острого или обостренного артрита требуются больше, чем 15 дней. В таких случаях больной может получить продление больничного листа, но и в этом случае есть свои предельные сроки.
Нельзя продлить документ по временной нетрудоспособности более чем еще на 15 календарных дней. Но для этого должны быть веские показания. К ним относится объективно наблюдаемое плохое состояние больного, явная прогрессия заболевания и наличие острых воспалительных процессов.
Кроме того, показанием к продлению временной нетрудоспособности является неэффективность или недостаточная эффективность проводимой терапии.
Артрит – одна из наиболее известных болезней опорно-двигательного аппарата. Это воспалительный процесс, поражающий сустав и лишающий его работоспособности. Заболевание поражает большое количество людей пожилого возраста, несмотря на то, что артритом также заболевают и молодые. Одна из наиболее распространенных локализаций – коленный сустав, испытывающий на себе серьезные и интенсивные нагрузки при ходьбе. Развитие артрита приводит к боли и дискомфорту, особенно заметным во время движений.
До сих пор не до конца известно, какие причины провоцируют развитие некоторых видов артрита. Выделяют инфекционные формы, которые образуются на фоне попадания в сустав болезнетворных агентов (как правило, это связано с заражением всего организма инфекцией), и неинфекционные, развившиеся без участия сторонних микроорганизмов.
Некоторые формы первичного артрита – ревматоидный и идиопатический – до сих пор не изучены до конца, и даже врач не способен точно ответить, что за причины вызывают этот недуг. В этих случаях артрит колена считается аутоиммунным заболеванием, причина которого – сбои в работе иммунитета. В таких случаях лечение может быть наиболее сложным.
Предполагают, что одна из возможных причин развития ревматоидного артрита – перенесенные аутоиммунные заболевания либо стафилококковая инфекция.
Также выделяют реактивный артрит, возникающий на фоне поражения инфекцией всего организма.
Симптомы артрита характерны для воспалительного процесса. При его развитии пациент отмечает:
Пораженный сустав увеличивается в объеме, кожа над ним напряжена и лоснится. При запущенных стадиях заболевания возможны вторичные дегенеративные поражения сустава, которые приводят к его деформации, стойкому ограничению подвижности, разрушению хряща. В зависимости от типа артрита могут возникнуть осложнения на сердце и почки.
Если речь идет о септической форме, разрушение тканей проходит очень быстро – микроорганизмы, вызывающие артрит, могут быть крайне агрессивными. Поэтому с диагностикой и лечением воспалительных процессов в суставе крайне нежелательно затягивать.
Как правило, наличие воспалительного процесса врач может определить еще при осмотре благодаря характерным симптомам. Однако для уточнения диагноза, а также определения формы заболевания назначаются следующие исследования:
При определении типа артрита возможно взятие пункции из сустава. Таким образом специалист сможет понять характер выпота и (при инфекционных формах) определить, что за возбудитель вызвал болезнь.
Лечение артрита коленного сустава зависит от формы и тяжести заболевания. Для снятия болевых ощущений используют анальгетики, для восстановления функции сустава – лечебную гимнастику (которая не проводится в острый период) и физиотерапевтические процедуры. При инфекционных формах назначают прием препаратов, которые уничтожают возбудителя, как правило, это антибиотики. При ревматоидном артрите применяются стероиды.
Узнать больше вы можете, записавшись на прием к врачам клиник «Мастерская здоровья». Мы охотно проконсультируем вас по интересующим темам.
Не отмечается значимых ограничений трудоспособности, поэтому инвалидность не присваивается.
У больного имеются ограничения в самообслуживании и работоспособности, что позволяет присвоить инвалидность третьей группы.
Характеризуется выраженными ограничениями способности к труду, пациента признают инвалидом второй группы.
Больной не может передвигаться и обслуживать себя, что дает основание для получения первой группы инвалидности.

Дают ли больничный при артрите
Определение трудоспособности у больных ревматоидным артритом
Артроз коленного сустава :: Doktor.ru
дают ли больничный с диагнозом реактивный артрит
Воспаление суставов дают ли больничный
Имунофан И Ревматоидный Артрит
Лечение Аутоиммунного Ревматоидного Артрита
Ювенильный Артрит У Ребенка Форум
Упражнения При Артрите Тазобедренного Сустава
Артрит Пястно Фалангового Сустава

Новые правила выдачи и оформления больничных – разъяснения прокуратуры Подмосковья

С 14 декабря 2020 года в России начнет действовать новый порядок выдачи и оформления больничных листов. Прокуратура Московской области дала разъяснения по поводу нововведений. Так, для оформления электронного документа потребуется паспорт и СНИЛС, больничный по уходу за ребенком от 7 до 15 лет будут выдавать без ограничений по количеству дней. А еще новые правила устанавливают порядок выдачи листов при карантине. Подробнее – в материале mosreg.ru.

Как проходит лечение коронавируса на дому в Подмосковье. Инфографика>>

Где не примут электронный больничный

По-прежнему не все организации принимают электронные больничные, поэтому, прежде чем оформлять такой документ, следует уточнить информацию у своего работодателя.

Исключительно бумажные листы нетрудоспособности выдают безработным (для подтверждения уважительной причины неявки в службу занятости), а также уволенным в связи с ликвидацией организаций женщинам, у которых наступила беременность в течение 12 месяцев до признания их безработными.

Как в Подмосковье бесплатно пройти лечение в частной клинике>>

Правила выдачи электронного больничного

Источник: РИАМО, Александр Манзюк

Для оформления электронного больничного следует представить паспорт и СНИЛС. Чтобы получить бумажный листок нетрудоспособности, требуется только паспорт.

По новым правилам, электронный больничный лист стал единым для людей, работающих в нескольких местах. Человеку нужно лишь сообщить всем работодателям номер бюллетеня, указанный в личном кабинете на сайте госуслуг.

Также электронный больничный теперь можно продлить бумажным листом, и наоборот.

Как прибывающим в Подмосковье предоставить результаты теста на Covid-19>>

Особенности выдачи больничных по уходу за детьми

Ребенок рисует

Источник: Министерство строительного комплекса Московской области

При выдаче больничных по уходу за детьми от 7 до 15 лет больше не указывают количество дней, на которые оформляется листок нетрудоспособности (ранее было ограничение в 15 дней). При этом пособие выплачивается только за 15 дней по каждому случаю болезни и не более чем за 45 дней в году.

Максимальный срок действия больничного по уходу за ребенком старше 15 лет – 7 дней при амбулаторном лечении (ранее было 3 дня).

Если болеют одновременно два ребенка, больничный лист родителю или опекуну, как и раньше, выдают один на всех. При оформлении электронного документа в нем должны быть указаны данные по каждому заболевшему члену семьи – период осуществления ухода за ним, условия оказания медицинской помощи, полные фамилия, имя и отчество, дата рождения, родственная связь, СНИЛС и некоторые другие.

Также теперь родители дошкольников могут получить больничный по уходу за ребенком, если детский сад, в который он ходит, закрывают на карантин.

Еще одно новшество: если мать находится в отпуске по уходу за ребенком до трех лет, отцу могут выдать больничный по уходу за другим ребенком.

Как защититься от гриппа и ОРВИ в Подмосковье>>

Больничный при карантине

Врач из Подмосковья спас мужчину во время перелета

Источник: Министерство здравоохранения Московской области

Новый порядок устанавливает особенности выдачи больничных при карантине, а также при угрозе распространения опасных для окружающих заболеваний. Согласно нововведениям, людям, вынужденным находиться на самоизоляции, выдается листок нетрудоспособности на весь период действия ограничений.

Получить больничный лист можно без личного посещения врача, при помощи телемедицинских технологий. В этом случае документ формируется только в электронном виде. Его может выдать врач или фельдшер, сведения о котором внесены в Федеральный регистр медицинских работников. Медицинская организация, в которой он работает, должна быть зарегистрирована в Федеральном реестре медицинских организаций.

Листки нетрудоспособности по беременности и родам также можно оформить в электронном виде с использованием телемедицинских технологий.

Обязательный «масочный» режим в Подмосковье. Инфографика>>

Дают ли при остеохондрозе больничный и кто выдает освобождение

Остеохондроз диагностируется у 80% пациентов, которые обращаются в поликлинику, когда болит спина. До недавних пор эта патология диагностировалась только у пожилых пациентов. Дают ли больничный лист при остеохондрозе? Ниже на эту тему приводится детальная информация.

Общая информация

Чаще всего у пациентов диагностируется остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Только при неврологических расстройствах удастся получить больничный у специалиста. Симптомы проявляются, когда пережимаются кровеносные сосуды или нервные волокна. Ухудшается подвижность и чувствительность, рефлексы, появляется боль.

Шейный остеохондроз часто возникает у людей, которые мало двигаются, занимаются сложным физическим трудом или сидячей работой. Это касается постоянного наклона головы вниз. При таком расстройстве деформируются нервные ткани, хрящи, позвонки.

Обострение патологии развивается при таких факторах риска:

  • Переохлаждение.
  • Слишком часто поднимаются увесистые предметы.
  • Травмируется позвоночник.
  • Возрастная категория превышает 30 лет.
  • Другие патологии позвоночника.
  • Плохая наследственность.

Расстройство иногда обостряется до такой степени, что пациенту трудно выполнять свою работу или простейшие повседневные обязанности. Поэтому им советуют отправляться на больничный и проходить курс терапии. Нужно рассмотреть вопрос о том, каким образом пациенты с остеохондрозом попадают на больничный.

Как оформляется больничный лист?

Для оформления больничного листа при остеохондрозе проводятся такие процедуры. Во-первых, отправиться на прием к невропатологу и терапевту. Только этот врач имеет право выписывать направление на больничный. Врач обязан определить точный диагноз при оценке жалоб пациента. Неврологу предстоит принимать во внимание условия труда пациента.

Специалист назначает терапевтический курс в бытовых условиях или стационаре. При этом больничные листы могут один от другого отличаться. Только потом начинается рекомендованное лечение. На больничном следует придерживаться постельного режима, не игнорировать его, чтобы не появились осложнения. Такая патология, как остеохондроз, требует детального изучения.

Продолжительность больничного

Часто остеохондроз сопровождается неврологическими расстройствами. Длительность больничного обуславливается такими показателями:

  • Проявления болезненного синдрома, ограничивается подвижность, спровоцированная патологией.
  • Условия деятельности пациента, профессия.
  • Терапия, назначенная специалистом.

Продолжительность пребывания врача на больничном:

  • При шейном остеохондрозе с учетом расположения поврежденных позвонков продолжительность составит 3-7 дней. Если диагностирована сложная форма болезни, на больничный уходят на 3 недели максимум. Осложнения требуют 7 месяцев.
  • Больничный при остеохондрозе в грудине при обострении продолжается до 18 дней.
  • При локализации деструктивных процессов в пояснице учитывается интенсивность боли, область поражения, осложнения. Продлевается минимум на 7 суток. В сложных ситуациях пациенту полагается лечение в условиях стационара. В будущем специалист советует изменить условия работы пациента.
  • Больничный предоставляется после операции на период реабилитации в стационаре. Продолжительность зависит от результатов хирургического вмешательства.

Ограничение трудоспособности

Остеохондроз вызывает вертебральные расстройства, распространенные патологии, возникающие у людей даже в молодости. Вызывается временная устойчивая нетрудоспособность в хронической форме.

Остеохондроз продолжительно относился к заболеваниям старшей возрастной категории.

Многие не осознают, чем опасно такое заболевание, почему необходимо оформлять больничный при остеохондрозе.

Почему появляются проблемы?

Позвоночник в организме людей часто подвержен физическому давлению. Лишний вес усиливает нагрузку на хрящевую ткань, из которой формируются межпозвоночные диски. Со временем из структур организма выходит влага. Необходимые для нормальной работы вещества не поступают в хрящи, они высыхают, деформируются, сокращается промежуток между позвонками, пережимаются нервные волокна.

На появление остеохондроза воздействуют факторы внешней среды. Работа с применением цифровых технологий отбирает много времени, на активный образ жизни не остается времени. Недостаточная подвижность вызывает сколиоз, деформирует хрящевую ткань, негативно сказывается на других системах организма.

Продолжительность больничного при осложнениях

Остеохондроз не проходит без терапии. Эту патологию не получится вылечить полностью, поэтому обострения и продолжительное течение болезни приводят к осложнениям.

Это могут быть сильные боли в пояснице, воспаления без надлежащей обработки проблемных участков. Все эти особенности приводят к тому, что терапия будет долгой и не принесет должного результата.

Осложнение болезни приводит к отсутствию возможности выполнять какую-либо работу но и обслуживать себя самостоятельно.

Если продолжительность больничного превышает 4 месяца, нужно проходить обследование, в ходе которого пациентам присваивается категория инвалидности. Подобное устойчивое отсутствие трудоспособности требует отказа от сложной работы и перехода на упрощенные условия в соответствии с группой, установленной комиссией.

Если остеохондроз удается вылечить, расстройство признается хроническим, привычные сроки нахождения на больничном увеличиваются.

Поэтому когда невропатолог не отправляет людей в стационар, лист нетрудоспособности выдается сроком на месяц.

Больного могут перевести в неврологическое отделение, если обычной терапии для устранения проблемы недостаточно.

При этом открывается второй больничный лист. Терапия в стационаре отличается большей эффективностью.

В отделении пациентам оказывают помощь, проводится внутривенное введение лекарств и физиотерапия. После устранения болевого синдрома и выписки врачи советуют продлевать отдых. Очередной больничный при остеохондрозе будет открываться невропатологом.

Когда больничный не предоставляется?

Остеохондроз позвоночника чреват инвалидностью. Независимо от этого, наличие такого диагноза не свидетельствует об отсутствии трудоспособности. При выявлении остеохондроза у пациента назначается специальная диета, массаж или лечебные процедуры.

Больничный лист выписывается при возникновении большого количества симптомов, ухудшающих качество работы. Поэтому больные с остеохондрозом на первой стадии могут получать освобождение только в ситуации, когда им нужно лечиться в стационаре. При таком диагнозе пациенту нужно принять определенные меры, при которых деформация хрящевой ткани прекращается. Это не обуславливается тем, присутствует ли пациент на больничном, поскольку речь идет о его состоянии здоровья.

На сколько дней дают больничный при остеохондрозе шейного отдела

Такое заболевание как остеохондроз чревато опасными последствиями, вот почему при данном диагнозе так важно придерживаться рекомендаций лечащего врача и выполнять все его требования. Известно, что остеохондрозом страдает множество людей самых различных профессий, поэтому тех, кто имеет трудоспособный возраст, волнует вопрос: «Дают ли больничный лист при данном недуге?»

Надо сказать, что эта болезнь — прерогатива невропатолога, именно к нему попадает пациент, если обнаруживаются признаки заболевания. Действительно, получить больничный, при наличии остеохондроза, можно, и даже необходимо, так как работать при наличии всех симптомов заболевания, значит усугублять болезнь и провоцировать осложнения.

Возможная продолжительность больничного листа

Конечно, данный вопрос останется без ответа, пока больной не посетит кабинет невропатолога, где будет произведён полный осмотр и выявлена стадия болезни.

Поскольку, зачастую данное неврологическое заболевание сопровождается осложнениями, врач будет настаивать на строгом соблюдении режима, медикаментозного лечения и соблюдения других обязательных процедур.

Однако, количество отпущенных на лечение дней, будет зависеть от показателей диагностических мероприятий:

  • Доктор выяснит, как проявляется боль, какова степень ограниченности движения у пациента;
  • Обязательно будет спрошено об условиях работы больного, её специфических особенностях, возможно, возникнут вопросы, касающиеся продолжительности рабочего дня и режима отдыха;
  • Срок больничного также зависит от продолжительности лечения, которое потребуется для восстановления здоровья.

Пациент может пребывать на больничном разные периоды времени, вот несколько примеров:

  1. Если поставлен диагноз шейного остеохондроза, количество больничных дней полностью зависит от локализации патологии, и степени повреждения костных структур или позвонков. В среднем больной может не ходить на работу от трёх до семи дней. Если диагностируется тяжёлая форма болезни, такая как корешковый синдром, то больничный может затянуться на три недели. При периартрите, бюллетень продлится до семи месяцев.
  2. Остеохондроз грудной части в обострившейся форме следует лечить не менее 18 дней, на это срок и будет выписано разрешение на лечение в стационаре или домашних условиях.
  3. Довольно частое явление – остеохондроз поясничного отдела. Для его лечения потребуется в среднем до семи суток, однако здесь всё зависит от самочувствия больного, степени выраженности боли. Нередко, при запущенных стадиях болезни, человеку предписывается лечение в условиях стационара, так как дома нет надлежащих условия для полноценного восстановления. Часто после такого терапевтического курса и восстановительного периода, пациенту настоятельно рекомендуется поменять работу на более лёгкий вариант.
  4. Есть случаи, когда заболевание требует оперативного вмешательства. В этом случае, прооперированный больной получает больничный лист на лечебный и реабилитационный курс. Степень сложности заболевания и операции диктуют продолжительность больничного листа.

Возможные осложнения

Остеохондроз страшен не болью или ограниченностью движения, хотя эти негативные явления, безусловно, также играют важную роль, заболевание страшно тем, что вызывает осложнения. Дистрофические патологии, которые происходят в суставных хрящах, нередко провоцируют ещё более серьёзные последствия, грозящие частичной инвалидностью или полной нетрудоспособностью.

Нельзя затягивать с лечением этого заболевания, которое не проходит само собой, а ещё больше разрушает суставы и кости, хрящи и мягкие ткани. При сильных болях, вызванных воспалительным процессом, больного лечат в стационарных условиях довольно продолжительный период.

В запущенном состоянии болезнь сопровождается сильными, не отпускающими болями.

По истечении 3-4 месяцев, после полного курса лечебной терапии, должны быть подвижки в положительную сторону, если таковых не наблюдается, состояние больного приравнивается к неспособности трудиться и ему рекомендуют пройти мероприятия на получение инвалидности.

Хотя данная «эпопея» порой чревата многими трудностями и волокитой, это всё, что остаётся человеку, если лечение не имеет постоянного и стойкого эффекта. Смена работы, уход из полноценной активной жизни – таковы печальные последствия дегенеративно – дистрофического процесса, называемого остеопорозом.

При наличии осложнений, вызванных поясничным остеохондрозом, больничный лист может быть продлён от 7 дней до одного месяца. Если заболевание перешло в стадию хронического недуга, инвалидность рекомендуется в редких случаях.

Ограничение трудоспособности

Данная болезнь нередко становится достоянием совсем молодых людей. Во многом её появление связано с тяжёлыми условиями труда, переохлаждением, неправильным питанием или врождёнными недугами. Это тип вертеброгенных заболеваний, приводящих к различным видам нетрудоспособности. Хроническая форма болезни может вызвать временную или стойкую неспособность трудиться.

Молодые люди редко пользуются больничным для того, чтобы свести болезнь на «нет», игнорируют советы врачей и продолжают вести прежний образ жизни. Такое поведение приводит в более зрелом возрасте к массе проблем, связанных с костной системой и суставами.

Опасность заболевания не выдумана «вредными» докторами, она актуальна как никогда и носит глобальный характер.

Неблагоприятные условия труда, вредные привычки, плохое питание, непосильные нагрузки на позвоночник , малоподвижный образ жизни – этот набор современных факторов способен вывести из строя самый стойкий и здоровый организм.

Проблемы и их возникновение

Поясничная область позвоночника, нашего главного стержня, постепенно обездвиживается, закостеневает, появляются резкие боли во время движения. Амплитуда движений заметно сужается, человек становится неспособен дотянуться до носков собственных ног. Начинают развиваться побочные действия, заболевание переносится на ноги, руки, пальцы. Если не обращать внимание на «первые звоночки», которые организм даёт на ранней стадии патологии, можно легко дойти до инвалидности.

Для того, чтобы не доводить заболевание до точки предела, необходимо своевременно обратиться к врачу. Есть масса способов снять болевой синдром. При обострениях во время ограниченности подвижности обычно делается блокада посредством медикаментозных препаратов. Они снимают спазмы, их ввод осуществляется непосредственно в мышечные ткани.

Широко используются хондропротекторы в восстановительный период, и как мера по профилактике. Они успешно восстанавливают хрящи, но период восстановления довольно длительный, от полугода до года.

Рекомендуется при остеохондрозе есть продукты с содержанием желатина, делать специальные упражнения, по максимуму разгрузить позвоночник на время нетрудоспособности, воспользоваться иглотерапией, мануальным методов восстановления.

Вообще активный образ жизни, конечно, без фанатизма, это лучшее средство от всех заболеваний связанных с опорно –двигательным аппаратом.

Отзывы

Светлана Петровна, 48 лет, г. Ростов-на-Дону «Хочу поделиться опытом, как я избавилась от шейного остеохондроза. Ещё несколько лет назад не могла повернуть шею, вот как болело. На больничном сидела по месяцу раз в полгода. Сегодня даже не пью лекарства.

Во- первых я «подсела» на хондропротекторы, пью два раза в год по полтора месяца. Каждый день, ещё лёжа в кровати, делаю гимнастику, затем упражнения с поворотами головы сидя на кровати. За компьютером не более часа в день – это табу. Два раза в неделю — бассейн. Каждый выходной варю холодец.

Словом, занялась собой, и ведь, получилось, болезнь отступила и самочувствие отличное! Ни одного больничного листа за три года».

Игорь, 34 года, г. Москва «Шейный остеохондроз — моя главная болячка. Работаю в офисе, целый день пялюсь в комп.

Что делать? Пытаюсь делать массаж, использую аппликатор Кузнецова, но шея болит как ошалелая.

Наверное, придётся что-то менять, уходить с работы, так как два раза в полгода сижу на больничном, начальство недовольно. Подскажите, существует ли хорошее средство от этой треклятой болячки?».

Дают ли больничный при остеохондрозе: в каких случаях, на какой срок, оформление листа

Остеохондроз – это распространенное заболевание, от которого преимущественно страдают люди с сидячей работой в возрасте 30-40 лет.

Данное патологическое состояние, во время которого происходит дегенерация костной, хрящевой и мышечной ткани позвоночника, проявляется сильным болевым синдромом и ограничением движения. Все это негативно сказывается на работоспособности больного.

При остеохондрозе шейного отдела дают больничный или нет? Этот вопрос часто возникает у людей, столкнувшихся с такой проблемой.

Свернуть

Заболевание поражает людей различного возраста и почти всегда негативно отражается на работоспособности и общем состоянии человека.

Но больничный дается только в том случае, если проблема носит неврологический характер, то есть произошло защемление нерва или спазм мышцы, провоцирующее ухудшение подвижности, снижение чувствительности и появление нестерпимых болей. Показанием для получения листа временной нетрудоспособности при остеохондрозе является:

  • Обострение заболевания.
  • Возникновение острой боли в состоянии покоя или при движении.
  • Ограничение подвижности в шее или пояснице.
  • Защемление нерва позвоночника.
  • Необходимость проведения обследования.
  • Лечение в стационаре или санатории.

Дают ли больничный при поясничном остеохондрозе? При таком заболевании дается больничный, и многие врачи даже сами настаивают на отдыхе пациента.

Но если остеохондроз находится на ранней стадии развития и не проявляется многочисленными симптомами, снижающими работоспособность, то бланк дается только в случае стационарного лечения.

В противном случае назначаются медикаменты, физиопроцедуры, массаж, но освобождения от работы не дается.

На сколько дней дают больничный?

Продолжительность больничного при остеохондрозе зависит от множества факторов: степени выраженности симптоматики, рода занятий пациента, схемы лечения заболевания. Существуют такие примерные сроки пребывания на больничном листе с остеохондрозом:

  • При легкой степени болезни, сопровождающейся снижением подвижности и выраженным болевым синдромом, а также выявленной впервые – 3-7 дней.
  • При остром остеохондрозе грудной клетки – 21 день.
  • Тяжелые формы патологии с корешковым синдромом и развитием осложнений – до 90 дней освобождения от работы.
  • На лечение в стационаре и последующее восстановление дома дается 10-15 дней.
  • При периартрите шейного отдела – 6-7 месяцев.
  • На больничном с остеохондрозом держат не менее чем 7 дней, не зависимо от места локализации проблемы. Если боли хронические, срок лечения продлевается до 30 дней.
  • Во время стационарного лечения лист нетрудоспособности открывается с момента поступления больного и закрывается датой выписки.
  • При необходимости хирургического вмешательства больничный лист начинается подготовительным этапом и заканчивается реабилитационным периодом.

Чаще всего больничный лист при остеохондрозе шейного отдела позвоночника открывают на срок 7-30 дней. Точная продолжительность больничного устанавливается врачом после проведения обследования. Возможность открытия листа временной нетрудоспособности на более длительный срок решается медкомиссией.

Кладут ли в больницу?

Кладут в больницу с остеохондрозом пациентов, нуждающихся в особенных лечебных процедурах или внутривенном лечении. Стационарное лечение в неврологическом отделении необходимо, если амбулаторное лечение оказывается не достаточно эффективным.

Если пациент на этот момент уже находится на больничном, то его закрывают и заводят новый бюллетень при поступлении в больницу. Срок больничного при лечении в стационаре удлиняется, но в больнице пациент находится всего несколько дней, после чего продолжает лечиться в домашних условиях.

Если лечение не приносит положительного результата на протяжении полугода, больной признается нетрудоспособным и направляется на медкомиссию для получения инвалидности.

Как получить больничный лист?

Для получения листа временной нетрудоспособности необходимо следовать следующей пошаговой инструкции:

  • Обратиться к невропатологу или хирургу за консультацией.
  • Пройти необходимые обследования для постановки диагноза.
  • Получить больничный лист в день обращения в больницу или в день его закрытия.
  • Приступить к назначенной терапии.

Для получения больничного листа необходимо предоставить только паспорт или другой документ, подтверждающий личность, а также некоторые устные сведения о месте работы. Для получения нескольких бюллетеней может потребоваться справка с места работы совместителем.

Вывод

Остеохондроз – это опасное заболевание, которое при отсутствии надлежащего лечения негативно сказывается на трудоспособности человека и грозит развитием тяжелых осложнений, вплоть до инвалидизации.

Поэтому рекомендуется обратиться к врачу при появлении первых симптомов. При необходимости врачи дают лист нетрудоспособности даже на ранних стадиях патологии, чтобы не допустить прогрессирования болезни.

На сколько дней дают больничный при остеохондрозе — длительность

В последнее время наблюдается резкое омоложение остеохондроза. Если в прошлые годы им страдали лица пожилого возраста, то сегодня нестерпимые болевые ощущения в шее и спине характерны для трудоспособного населения. Но далеко не каждый врач готов выписать больничный лист из-за остеохондроза.

Кстати, данный диагноз ставится в 8 из 10 случаев, основанием служит рентгенография. Но при этом изменение в позвоночной системе и имеющиеся патологии межпозвоночных дисков не могут стать причиной получения листка нетрудоспособности.

Освобождение от работы специалист дает только при острой форме заболевания, что обязательно сопровождается серьезными болями. Если вас интересует, кто выдает освобождение от работы и при каких обстоятельствах? То я могу сказать, что пациенты с остеохондрозом наблюдаются у невропатолога. Соответственно именно этот специалист правомочен выписать документ.

Что касается обстоятельств, то их может быть несколько:

  • человек долгое время наблюдается у невропатолога, состоит у него на учете, если произошло обострение, он не будет задавать лишних вопросов, ситуация в вашем случае ему известна, поэтому больничный будет выписан на положенный срок;
  • тем, кто испытал серьезную боль в первый раз, обязательно потребуется обратиться сначала к терапевту, а он затем отправит для лечения к невропатологу. Может ли участковый терапевт дать больничный лист? Нет, это прерогатива только врача узкой специализации. Изначально вам нужно будет сделать рентген и сдать анализы. Они и станут основанием для листка нетрудоспособности;

  Ортопедический матрас при грыже позвоночника: какой выбрать?

  • если специалист назначил лечение, но оно не приносит облегчения при домашней терапии, то выход один – ложиться в стационарное отделение. В этом случае лист нетрудоспособности пациент получит уже после выписки, откроют его в день поступления. Курс лечения обычно составляет 10 дней, но все определяется сложностью проблемы.

Ограничение трудоспособности

Данная болезнь нередко становится достоянием совсем молодых людей. Во многом её появление связано с тяжёлыми условиями труда, переохлаждением, неправильным питанием или врождёнными недугами. Это тип вертеброгенных заболеваний, приводящих к различным видам нетрудоспособности. Хроническая форма болезни может вызвать временную или стойкую неспособность трудиться.

Молодые люди редко пользуются больничным для того, чтобы свести болезнь на «нет», игнорируют советы врачей и продолжают вести прежний образ жизни. Такое поведение приводит в более зрелом возрасте к массе проблем, связанных с костной системой и суставами.

Срок листка нетрудоспособности

Существуют различные сроки для больничного по причине болей в спине. В одних случаях для лечения достаточно три дня, для других – возможно продление после курса лечения. Так, если боли при шейном остеохондрозе купируются в период лечения, то продлевать курс нет смысла.

И наоборот, вы не почувствовали облегчения, тогда специалист может назначить как дополнительную терапию, так и положить пациента в стационар. Как продлить? Врач должен увидеть симптоматику, если она не улучшилась, то лечение продлевается.

На какое время невропатологи дают больничный пациентам тяжелого физического труда, определяется характером заболевания и его особенностями. Понятно, что чаще всего именно грузчики, дорожные рабочие, занятые в сельском хозяйстве страдают болями.

При поясничном осложненном заболевании освобождение от работы дается минимум на 15 дней. Если пациент попал в стационар, то лечение будет выполнять ровно столько, сколько прописано курсом лечения.

Кладут ли в больницу?

Кладут в больницу с остеохондрозом пациентов, нуждающихся в особенных лечебных процедурах или внутривенном лечении. Стационарное лечение в неврологическом отделении необходимо, если амбулаторное лечение оказывается не достаточно эффективным.

Если пациент на этот момент уже находится на больничном, то его закрывают и заводят новый бюллетень при поступлении в больницу. Срок больничного при лечении в стационаре удлиняется, но в больнице пациент находится всего несколько дней, после чего продолжает лечиться в домашних условиях.

Если лечение не приносит положительного результата на протяжении полугода, больной признается нетрудоспособным и направляется на медкомиссию для получения инвалидности.

От трех дней до полугода

Многие спрашивают, положен ли больничный, если человек находится в отпуске и у него прихватило спину? Конечно. При этом ваш отдых будет продлен ровно на срок больничного листа. Но при этом существует определенная градация срока предоставления листка нетрудоспособности.

Понятно, что она условная, но выглядит примерно так:

  • при первом диагностировании остеохондроза обычно освобождение от работы выдается сроком от 3 до 7 дней, все определяется сложностью развития заболевания;
  • если сначала больного направляют в стационар, а затем он продолжает курс реабилитации дома, то ему выдается больничный от 10 до 15 дней;
  • при многочисленных осложнениях, освобождение может выдаваться до 3-х месяцев;
  • когда речь идет о необходимости хирургического вмешательства, дальнейшем периоде восстановления, то листок нетрудоспособности может быть и до полугода.

Самое главное для невропатолога – оздоровление пациента, поэтому, если не дали освобождение от работы, то это связано либо с некомпетентностью врача, либо с несерьезностью проблемы. Как получить освобождение от работы, расскажет человек, который постоянно обращается к врачу.

Длительность больничного при осложнениях

Остеохондроз, начавшись, не отступает от человека. Это заболевание нельзя вылечить до конца, поэтому серия обострений и длительность патологии способны в итоге привести к осложнениям.

Это и нестерпимые боли постоянного характера, и не поддающиеся домашнему лечению воспалительные процессы, — все вместе приводит к долгой и не приносящей положительного результата терапии.

Осложненное заболевание влечет за собой невозможность не только осуществлять трудовую деятельность, но и обслуживать самого себя.

  Уколы «Ортофен». Инструкция по применению.

Побочные эффекты

Если длительность вашего больничного «перевалила» за 4 месяца, вам показано обследование, необходимое для установления инвалидности.

Такая стойкая нетрудоспособность и неэффективность традиционных методик лечения требует отказа от тяжелой работы и перехода на легкие условия труда, согласно определенной комиссией группе.

Если же остеохондроз еще поддается лечению, он признается хроническим, а стандартные сроки нахождения на больничном «законно» расширяются. Так, если невропатолог не отправляет вас в стационар за серьезной терапией, листок нетрудоспособности может продляться до 30 дней.

Почему не дают освобождение от работы?

С тем, когда дают листок нетрудоспособности при остеохондрозе, мы разобрались. Теперь более сложный вопрос – когда его невозможно получить. Грань между патологией и началом заболевания может увидеть только врач, основываясь на данных рентгена.

Важно понять, что освобождение от работы дается только в случае, если труд нанесет вред здоровью человека в сложившихся обстоятельствах.

Курс лечения заключается в следующем:

  • медикаментозное лечение;
  • массаж;
  • физиотерапия.

Как уйти быстро на больничный, знают те, кто часто обращается к специалисту. Одним из способов являются многочисленные жалобы. Но при этом нужно быть готовым к тому, что врач имеет право положить пациента в стационар.

При этом многое зависит от самого больного – насколько грамотно он будет выполнять все предписания врача. Как часто можно при остеохондрозе уходить на больничный? Это решает врач, но, если пациент по болезни не ходит на работу полгода, он может оформляться на инвалидность.

На сколько дней дают больничный лист, если болит спина?

Больному придется запастись недюжинным терпением, так как курс лечения достаточно длительный. И неизвестно, когда наступит облегчение. В связи с чем по прошествии 4 месяцев доктор оценивает состояние пациента.

Если значительного и устойчивого результата в лечении не наблюдается, то состояние больного рассматривается, как стойкая нетрудоспособность.

В данном случае может быть рекомендовано проведение обследования на установление группы по инвалидности.

Конечно, тут принимаются во внимание только серьезные осложнения, проявляющиеся в патологии конечностей и суставов.

Когда трудоспособность ограничивают? Последствия остеохондроза очень часто выражаются в вертеброгенных патологиях. Такие болезни очень распространены, даже среди молодежи они не редкость.

Нетрудоспособность на их фоне может быть не только временной, но и постоянной. Особенно, когда стадия болезни к тому располагает.

Например, его дают при таких болезнях и состояниях:

  1. беременность;
  2. геморрой;
  3. аллергическая реакция;
  4. проблемы с зубами и деснами;
  5. донорский день;
  6. отравление.
  7. проведение ЭКО;
  8. цистит;

Конечно, здесь все зависит от тяжести диагноза. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г.

Можно ли притвориться?

Еще один вопрос, который часто мне задают – можно ли понарошку получить больничный, не имея заболевание? При беременности, даже если она несколько недель, намного проще. Каждый невропатолог старается избежать осложнений, поэтому без проблем выпишет листок нетрудоспособности.

Остальным я, конечно, могу дать несколько советов, как симулировать нарушения в позвоночнике, но они не будут полезны, если вы никогда не испытывали настоящей боли. Например, при остром остеохондрозе спины требуется правильно нагнуться, имитируя болевые ощущения.

Я бы лучше вызвал врача на дом. Рентген он делать не станет, а ваш больной измученный вид и невозможность встать станут лучшим доказательством. Но здесь есть одна загвоздка – врач может отправить в больницу и с этим решением не поспоришь.

Боли в спине из-за работы: можно ли подать в суд?

Бывают случаи, когда боли в спине возникают из-за работы. Утратив трудоспособность, человек интересуется, имеет ли он право подать в суд на работодателя и получить компенсацию за нанесенный ущерб.

Подать в суд, если компания не обеспечила необходимые условия труда, подвергала сотрудника непосильным нагрузкам. Например, человек был вынужден работать регулярно с оборудованием, которое издавало вибрации, проходящие по всему телу.

Если была получена травма позвоночного столба из-за неисправности техники, то это тоже повод для обращения в суд и требования компенсации.

Таким образом, при болях в спине человек может оформить листок о временной нетрудоспособности. Для этого нужно обратиться к доктору, описать свою проблему, пройти обследование. Решение об оформлении больничного принимает врач.

Такой бюллетень выдается при условии, если человек утратил работоспособность или характер труда может негативно повлиять на течение патологии. Если боли в позвоночнике возникли по вине компании (производственная травма, плохая организация рабочих условий), то сотрудник имеет право подать в суд на руководителя предприятия.

Заклинило спину? Вибромассажер!

Очень часто боль в груди и спине, ногах и руках становится невыносимой. Вот тогда я рекомендую вам воспользоваться вибромассажером «Go-Flex». Он призван лечить не только остеохондроз, но и артроз. Зная симптомы и лечение своего недуга, вы можете добавить к назначенным средствам действие вибромассажера.

Он призван снять спазм мышц и устранить воспалительный процесс. Уже после первого применения вы увидите положительный эффект, а при постоянном использовании и вовсе забудете о проблеме. Точечный массаж, воздействие на акупунктурные точки полезны как для грудного, так и любого другого остеохондроза.

Ну вот, кажется, с больничным разобрались. Если статья вам была полезна, расскажите о ней в социальных сетях своим друзьям. Подписавшись на блог, вы будете первым получать уведомления о новых статьях. Всегда рад вашим вопросам! До свидания!

С уважением, Владимир Литвиненко!

Люмбаго и люмбоишиалгия

Люмбаго – в момент физического напряжения возникает резкая боль, появиться она может, при неловком движении и долго удерживаться. Боль простреливающая, распирающая, жгучая.

Человек замирает в неудобной позе, не может разогнуться, при попытке кашлянуть или чихнуть дискомфорт только усиливается.

Если попросить больного приподняться, выявляется внезапная обездвиженность поясничной области.

При люмбоишиалгии нельзя пациента выписывать с больничного листа раньше, чем через 3 недели. Это может повлечь за собой учащение обострений, что только усугубит ситуацию.

Люмбоишиалгия – данный болевой синдром возникает в ягодицах, ногах не достигая пальцев. Дискомфортные ощущения становятся нестерпимыми при продолжительном сидении, ходьбе, чихании или попытке кашлянуть.

Межпозвоночная грыжа – а так ли страшен черт, как его малюют? — Risk.ru

Всем доброго времени суток!Сколько ни искал информации по этому вопросу, но так ничего вразумительного и не нашел. А вопрос для нашего сообщества весьма актуальный. Уверен, что кто то встречался с этой напастью:В конце октября начале ноября была проведена микрохирургическая операция по удалению межпозвонковой грыжи на уровне L3-L4. Сейчас спустя 5 месяцев, в принципе уже хочу приступать к целенаправленным тренировкам на развитие мышечного корсета, но столкнулся с неприятной ситуацией: Из нейхрохирургов не удается вытянуть ничего вразумительнее “Осевые нагрузки противопоказаны.Укрепляйте мышечный корсет”, а врачи ЛФК тоже не могут ничего сказать о необходимых тренировках, т.к занимаются в основном постоперационной реабилитацией пенсионеров и от спортивной медицины далеки так же, как автомеханики от ядерной энергетики. И как быть, если душа давно потеряна Там …?

И так, уважаемые знатоки, собственно вопрос:

Буду очень рад, если кто то поделиться своей историей. Удалось ли продолжить ходить в горы? Сколько времени потребовалось на полное восстановление? И самое главное, какие упражнения использовали для набора необходимой формы? Как строили программы тренировок? Ну и конечно свои личные впечатления, мысли, пожелания и напутствия.

Давайте в рамках этой темы попробуем собрать и систематизировать информацию по этой теме, т.к я думаю она еще понадобиться многим

Всем заранее огромное спасибо. Здоровья, и удачи на маршрутах !)

Ps
В мае доберусь до центра спортивной медицины. Если будет достойная внимания информация, обязательно выложу здесь.Так, что если кому интересно – следите ))

Далее привож краткую эссенцию полезной и необходимой информации из темы ниже:

Комплекс №1 – лёжа на спине.

1) Вытянуться всем телом, тянуть носки ног на себя.
2) Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Тянуть в стороны горизонтально одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
4) Вращательные движения прямой ногой с максимальной амплитудой по и против часовой стрелки.
5) Прямой ногой рисовать в воздухе цифры от 1 до 10 или буквы.
6) Велосипед. Имитация вращения педалей ногами в воздухе.
7) Подтягивать поочерёдно колени к груди, стараться дотянуться коленом до подбородка.
8) Оба колена к груди, руки под коленями – спина колесом, качаться на спине.
9) Ноги согнуты в коленях, колени вместе, стопы на полу, тянуться коленями до пола поочерёдно справа и слева от себя, стараться не отрывать плечи от пола.
10) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, тянуться коленом до пятки другой ноги, стараться не отрывать плечи от пола.
11) Одна нога согнута в колене, другая – прямая. Тянуться коленом согнутой ноги через прямую ногу до пола – правым коленом тянуться до пола слева от тела и наоборот, стараться не отрывать плечи от пола.
12) Ноги согнуты в коленях, колени на ширине плеч, стопы на полу, поднимать попу от пола, опираясь на стопы и плечи. Стараться максимально выгибаться.

Комплекс №2 – лёжа на боку.

1) Одновременно поднимать вверх руку и ногу.
2) Махи рукой и ногой с максимальной амплитудой – нога вперёд, рука назад, и наоборот, будто бы шагаешь.
3) Оба колена одновременно подтягивать к груди и опять распрямлять ноги.
Перевернуться на другой бок, и всё повторить.

Комплекс №3 – лёжа на животе.

1) Руки вытянуты вперёд, ноги прямые. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Руки вытянуты вперёд, ноги согнуты в коленях. Поднимать вверх одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
3) Махи ногами поочерёдно с максимальной амплитудой. Тянуться носком левой ноги до пола справа от тела и наоборот.
4) Поднимать одновременно руки вытянутые вперёд, голову и корпус. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
5) Поднимать две ноги одновременно. Держать в поднятом положение сколько сможешь.
6) Руки под подбородок. Тянуть поочерёдно колено к туловищу – «ползти по пластунски».

Комплекс №4 – стоя на четвереньках, руки стоят ладонями на полу.

1) Поднимать и тянуть одновременно правую ногу и левую руку, и наоборот.
2) Тянуть поочерёдно левое колено к правой ладони и наоборот.
3) Сидя на стопах, руки вытянуты перед собой, сажать попу то слева то справа от стоп.
4) Упражнеие «кошка» – прогибать спину, затем тянуться попой к стопам (садиться на стопы), а лбом к полу, руки оказываются вытянутыми вперёд. Это упражнение полезно делать в независимости от комплекса перед сном и перед подъёмом с постели, и в течение дня.

Количество повторений каждого упражнения выбирать индивидуально, в зависимости от самочувствия. Я делал по 10-20, некоторые по 30 раз. Весь комплекс упражнений занимал 40- 60 минут.

**************************************************************************************************************

основа вашей реабилитации – как раз 2-х-3-х кратное в неделю посещение бассейна (плавать брассом или кролем с обязательным выдохом в воду), упражнения на растяжку мышц (различные практики из йоги), упражнение “ласточка” или “лодочка”: Исходное положение лежа на животе на полу, ноги вместе, пятки сжаты, руки вытянуты над головой, либо в стороны, либо упираются в пол радом с плечевыми суставами (максимально сложно делать упражнение с руками вытянутыми над головой. На вдохе необходимо одновременно приподнять верхнюю часть туловища и ноги от пола, при этом бедра так же должны от пола отрываться, на выдохе ноги, туловище и руки ложатся опять на пол
Далее упражнение для снятия напряжения и расслабления мышц поясничной области.
Исходное положение стоя. Не прогибая спину в пояснице согнуться в тазобедренных суставах и опустить руки к полу. Достаете ли вы до пола совершенно не важно, руки можно опустить на стопы, на голеностопные суставы, на колени. В этом положении не надо совершать активных движений, особенно сопровождаемых рывками – необходимо просто попробовать расслабиться и позволить силе тяжести растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника. В зависимости от возможностей после принятии позы необходимо ее удерживать 10-20-30-60 секунд.

И в конце – проработка переднее-задних движенией в фасетчатых суставах грудного и поясничного отделов позвоночника. Возможно, вы слышали о них в варианте : «кошка пролезает под забором» или просто «кошка». Исходное положение стоя на полу на четвереньках. На вдохе максимально прогнуться в поясничном и грудном отделах позвоночника, на выдохе – максимально скруглить позвоночник.

Главное – помните, что поднятие груза возможно только из положения на корточках, максимально приблизив его к животу. Т.е. поднятие тяжелого рюкзака одной рукой и закидывание его на спину для Вас смерти подобно. Обязательно носите ортопедические стельки – для улучшения амортизации стопы. В горах на подходы с тяжелым рюкзаком одевайте среднежёсткий корсет на поясничный отдел, например, Bauerfeind LordoLoc или Orlett LSS-114.

***********************************************************************************************************

Еще одна замечательная и поучительная история исцеления с обширным списком упражнений

http://www.mountain.ru/article/article_display1.php?article_id=3193&sort=rate_article

По мере накопления полезной информации продолжу публиковать ее здесь, в первом посте.
Спасибо огромное всем кто приянял и принимает участие в раскрытии этой важной для многих темы!

Калифорния Оплачиваемый отпуск по болезни: часто задаваемые вопросы

  1. Офис комиссара по вопросам труда

ОБНОВЛЕНИЕ
Новые вопросы относительно закона об оплачиваемых отпусках по болезни
Обновлено 29 марта 2017 г.

Вопросы об использовании работодателем «устаревшего» (существующего) оплачиваемого рабочего времени для предоставления оплачиваемого отпуска по болезни

1. Если у моего работодателя уже был оплачиваемый отпуск по болезни, который сотрудники могли использовать для оплачиваемого отпуска по болезни до того, как этот закон вступил в силу в 2015 году, должен ли мой работодатель предоставить дополнительных дней по болезни в соответствии с новым законом?

№В статуте есть положения, которые разрешают то, что обычно называют «унаследованным» оплачиваемым отпуском. По сути, в очень общих чертах и ​​как более подробно описано в дополнительных часто задаваемых вопросах ниже, если на момент вступления закона в силу в 2015 году работодатель уже имел существующую политику оплачиваемого отпуска или план оплачиваемого рабочего времени, и если это существующая политика или план предусматривают объем оплачиваемого отпуска, который можно использовать по крайней мере в течение такого количества оплачиваемых дней по болезни, которое требуется в соответствии с новым законом, и который может использоваться на тех же условиях, что указаны в новом законе, или при наличии условий более выгодный для сотрудников, (т.е., в котором предусмотрено на больничных дней больше, чем предусмотрено новым законом, или на дней больше, чем на , и т. д.), работодатель может продолжать использовать существующий оплачиваемый отпуск, чтобы удовлетворить требования нового закона об оплачиваемом отпуске по болезни.

2. Если мой работодатель предоставляет оплачиваемые больничные дни в рамках существующей (устаревшей) политики оплачиваемого отпуска, изменит ли новый закон размер оплаты труда, который мой работодатель должен оплачивать за дни, которые я снимаю в рамках существующего оплачиваемого отпуска. полис по причинам , кроме оплачиваемого больничного?

Нет, закон об оплачиваемом отпуске по болезни касается только ставки заработной платы, которая должна выплачиваться за время, отпускаемое в качестве оплачиваемого отпуска по болезни; он не затрагивает и не влияет на размер оплаты за оплачиваемый отпуск, использованный для других целей, например, отпуск или личное время.

Согласно закону об оплачиваемых отпусках по болезни, работодатель должен заплатить работнику за время, затраченное на оплачиваемого отпуска по болезни , используя любые из следующих расчетов:

  • (1) Оплачиваемое время по болезни для сотрудников, не освобожденных от уплаты налогов. рассчитывается таким же образом, как и обычная ставка оплаты за рабочую неделю , в которой работник использует оплачиваемое время по болезни, независимо от того, действительно ли работник в этой рабочая неделя.
  • (2) Оплачиваемое время по болезни для сотрудников, не освобожденных от налогов, рассчитывается путем деления общей заработной платы работника, не включая надбавку за сверхурочную работу, на общее количество часов, отработанных работником в течение полных периодов оплаты за предыдущие 90 дней работы.
  • (3) Оплачиваемый больничный для освобожденных работников. исчисляется так же, как работодатель исчисляет заработную плату за другие формы оплачиваемого отпуска.

(лабораторный код § 246, подраздел (l), курсив наш)

В общих чертах, эти положения означают, что время, отведенное в качестве оплачиваемого отпуска по болезни, должно оплачиваться по обычной ставке заработной платы сотрудника , либо за рабочую неделю, в которой был взят оплачиваемый отпуск по болезни, либо в соответствии с усреднением более 90 -дневной период.

Работодатель, использующий «устаревшую» (т. Е. Существующую) политику или план оплачиваемого отпуска, должен гарантировать, что этот план «предоставляет доступ к отпуску, применимому к работникам, который может быть использован для тех же целей [например, для оплачиваемого отпуска по болезни] и на тех же условиях [т. е. выплачиваются по той же ставке], как указано в статье 246 нового закона. Это означает, что работодатель, использующий устаревший оплачиваемый отпуск по болезни, должен гарантировать, что время, отведенное для оплачиваемого отпуска по болезни, должно быть оплачено в порядке, указанном в новом законе (как указано и резюмировано выше).

Новый закон об оплачиваемых отпусках по болезни, однако, никоим образом не регулирует и не влияет на то, как работодатели должны компенсировать работникам в рамках существующих оплачиваемых отпусков за время, которое снимается для целей , отличных от оплачиваемого отпуска по болезни , например, за время, которое используется как отпуск, или как личный отпуск и т. д. (однако, обратите внимание на положения раздела 227.3 Трудового кодекса, касающиеся требований к оплате за предоставленный отпуск при увольнении). На практике это означает, что Работодатель может компенсировать работникам в рамках существующего плана оплачиваемого отпуска за отпуск или личный отпуск во время работы по «базовой ставке» заработной платы, в то время как время, отведенное в качестве оплачиваемого отпуска по болезни, должно оплачиваться по более высокой стандартной ставке заработной платы (определяемой для рабочую неделю или в среднем за 90 дней), как описано выше.

Политика оплачиваемого отпуска по болезни и посещаемости работодателя F

3. Может ли мой работодатель наказать меня за оплачиваемый больничный или за использование оплачиваемого отпуска по болезни в течение части дня, чтобы пойти на прием к врачу?

В общем, нет, работодатель может , но не наказывать работника за использование начисленного оплачиваемого отпуска по болезни. Однако в зависимости от обстоятельств проблема может быть более сложной и может потребовать дополнительного анализа.

Закон об оплачиваемых отпусках по болезни прямо говорит следующее:

Работодатель не должен отказывать работнику в праве использовать накопленные больничные дни, увольнять, угрожать увольнением, понижать в должности, отстранять от работы или каким-либо образом дискриминировать сотрудника за использование накопленных больничных дней, пытаясь реализовать право на использование накопленных больничных дней. , подать жалобу в департамент или заявить о нарушении этой статьи, сотрудничать в расследовании или судебном преследовании предполагаемого нарушения этой статьи, или выступать против любой политики, практики или действия, запрещенных этой статьей.
(Лабораторный кодекс § 246.5, подраздел (c) (1).)

Отдельно статья 233 Трудового кодекса (обычно именуемая законом «Об уходе за родственниками») требует, чтобы работодатель разрешал работнику использовать накопленный и «доступный» отпуск по болезни (который представляет собой сумму, которая будет начисляться в течение шестимесячного периода) в течение цели, указанные в законе об оплачиваемом отпуске по болезни. Раздел 234 Трудового кодекса гласит, что «политика контроля работодателей, согласно которой отпуск по болезни, взятый в соответствии с разделом 233, считается отсутствием, которое может привести или привести к дисциплинарным взысканиям, увольнению, понижению в должности или отстранению от должности, является нарушением статьи 233 как таковой. .”

Это означает, в общих чертах, что, если у работника есть накопленные больничные дни, работодатель не может отказать работнику в праве использовать эти накопленные оплачиваемые дни болезни, включая право использовать оплачиваемый отпуск по болезни в течение неполного дня ( например, для посещения врача), и может не наказывать сотрудника за это.

Многие работодатели имеют правила посещаемости, в соответствии с которыми сотрудники могут подвергнуться «возникновению» или аналогичным неблагоприятным действиям со стороны персонала (что является формой дисциплинарного воздействия с потенциально негативными последствиями), если сотрудник имеет внеплановое отсутствие или предоставляет недостаточное уведомление об отсутствии.В соответствии с условиями закона об оплачиваемых отпусках по болезни (и разделами 233 и 234 Трудового кодекса), если у сотрудника накоплен и доступен отпуск по болезни и он использует свой накопленный оплачиваемый отпуск по болезни в целях, указанных в законе, недопустимо для работодателя давать сотруднику «происшествие» за отсутствие в соответствии с такой политикой посещаемости, потому что это будет представлять собой форму дисциплины в отношении сотрудника за использование его или ее оплачиваемого отпуска по болезни, разрешенного в соответствии с оплачиваемым больничным. оставить закон.

Если у сотрудника нет , но у него накопленный или доступный оплачиваемый отпуск по болезни (например, если сотрудник уже использовал весь свой накопленный и доступный оплачиваемый отпуск по болезни в соответствии с политикой работодателя, в том числе в соответствии с Трудовым кодексом) раздел 233), и если у сотрудника есть внеплановое отсутствие, которое в противном случае нарушило бы политику присутствия работодателя, закон об оплачиваемых отпусках по болезни не запрещает работодателю сообщать сотруднику о «происшествии» за такое отсутствие, даже если работник действительно был болен. и / или мог бы использовать оплачиваемый отпуск по болезни в связи с отсутствием, если бы у него или нее был накопленный такой отпуск.Закон об оплачиваемых отпусках по болезни не «защищает» все отгулы, взятые сотрудником по болезни или в других связанных целях; он «защищает» только накопленный и доступный оплачиваемый отпуск по болезни сотрудника, как указано в законе.

Точно так же, если у сотрудника есть отсутствие, которое в противном случае нарушило бы политику посещаемости работодателем, и если отсутствие было по причине , не подпадающей под действие закона об оплачиваемом отпуске по болезни, работодатель не обязан разрешать сотруднику использовать оплачиваемый отпуск по болезни. отпуск за это отсутствие, и со стороны работодателя не является нарушением закона указание о «происшествии» за такое отсутствие.Закон об оплачиваемых отпусках по болезни предусматривает, что работодатель предоставляет оплачиваемые больничные дни для следующих целей:

  • (1) Диагностика, уход или лечение существующего состояния здоровья или профилактика работника или сотрудника. член семьи сотрудника.
  • (2) Для сотрудника, который стал жертвой домашнего насилия, сексуального посягательства или преследования, цели, описанные в подразделе (c) Раздела 230 и подразделе (a) Раздела 230.1.

(лаб.Кодекс § 246.5, подраздел. (a).) Работодатель не обязан разрешать работнику использовать накопленные оплачиваемые больничные дни по причинам, отличным от тех, которые указаны в уставе (как указано выше).

Кроме того, если у сотрудника есть внеплановое отсутствие, которое в противном случае привело бы к «происшествию» в соответствии с политикой присутствия работодателя, и если сотрудник решит использовать накопленный оплачиваемый отпуск по болезни только для части внепланового отсутствия (например, если работник отсутствует в течение полного восьмичасового рабочего дня, но решает использовать только четыре часа из своего начисленного оплачиваемого отпуска по болезни за время отсутствия [что разрешено работнику], работодателю будет разрешено предоставить «происшествие» (или 1/2 «происшествия») за полдня внепланового отсутствия, для которого не использовался оплачиваемый отпуск по болезни.От дисциплинарных взысканий защищено только время, которое правильно засчитано как начисленный оплачиваемый отпуск по болезни. То же самое было бы, если бы работник имел полное восьмичасовое внеплановое отсутствие, но имел только четыре часа накопленного оплачиваемого отпуска по болезни. На часть внепланового отсутствия, не покрываемую накопленным оплачиваемым отпуском по болезни, может быть наложено дисциплинарное взыскание в соответствии с политикой посещаемости работодателем.


Версия для печати

Этот документ содержит ответы на часто задаваемые вопросы о новом законе Калифорнии об оплачиваемых отпусках по болезни (AB 1522, вступает в силу 1 января 2015 г., и с поправками, внесенными в AB 304, вступившими в силу 13 июля 2015 г.).

DIR обновил список часто задаваемых вопросов, первоначально опубликованный в феврале 2015 года, чтобы отразить новые требования в соответствии с AB 304. Этот новый документ также разъясняет предыдущие ответы, данные в ответ на вопросы, полученные от представителей общественности.

Право на оплачиваемый отпуск по болезни в соответствии с новым законом

Когда вступит в силу новый закон?

Новый закон штата об отпуске по болезни вступил в силу 1 января 2015 года. Однако право на начисление и использование отпуска по болезни в соответствии с этим законом не вступило в силу до 1 июля 2015 года.Обратите внимание, что у многих работодателей уже были правила отпусков по болезни для сотрудников, покрытых страховкой, еще до принятия нового закона. Если существующая политика в отношении отпуска по болезни уже удовлетворяла требованиям нового закона, возможно, не было каких-либо необходимых изменений в праве сотрудника на накопление и получение отпуска по болезни в результате принятия нового закона.

Как мне получить оплачиваемый отпуск по болезни?

Чтобы иметь право на отпуск по болезни, работник должен:

  • Работать на одного и того же работодателя 1 января 2015 года или после этой даты в течение не менее 30 дней в течение года в Калифорнии, и
  • Удовлетворение 90-дневного стажа работы (аналогично испытательному сроку) перед тем, как брать отпуск по болезни
Что делать, если я работаю в Калифорнии менее 30 дней в течение года?

Если вы работаете менее 30 календарных дней в году у одного и того же работодателя в Калифорнии, то вы не имеете права на оплачиваемый отпуск по болезни в соответствии с этим новым законом.

Что делать, если я работаю в Калифорнии более 30 дней в течение года, но менее 90 дней?

Срок в 90 календарных дней действует как испытательный срок. Если вы работаете на своего работодателя менее 90 дней, вы не имеете права на оплачиваемый отпуск по болезни.

Когда я имею право на оплачиваемый отпуск по болезни?

У квалифицированного сотрудника начинается начисление оплачиваемого отпуска по болезни с 1 июля 2015 г. или, если он был принят на работу после этой даты, в первый день работы.Работник имеет право использовать (взять) оплачиваемый отпуск по болезни с 90-го дня работы.

Почему закон вступает в силу 1 января 2015 г., если начисление начисляется не раньше 1 июля 2015 г.?

Разные даты являются результатом общих дат вступления в силу нового законодательства (1 января после вступления в силу закона) и того, как был составлен закон, в результате чего некоторые из его положений вступили в силу в указанную дату (1 июля 2015 г.). Квалификационный период, определяющий, какие сотрудники имеют право на оплачиваемый отпуск по болезни, и квалификационный период для уведомления работника, требуемый Трудовым кодексом 2810.5 вступили в силу 1 января 2015 г .; однако закон предусматривает, что право сотрудников на накопление и использование отпуска по болезни не действовало до 1 июля 2015 года.

Распространяется ли оплачиваемый отпуск по болезни на всех сотрудников, работающих в Калифорнии?

Все сотрудники, которые работают не менее 30 дней на одного и того же работодателя в течение года в Калифорнии, в том числе неполный рабочий день, суточные и временные сотрудники, подпадают под действие этого нового закона с некоторыми особыми исключениями. К сотрудникам, освобожденным от закона об оплачиваемом отпуске по болезни, относятся:

  • Поставщики государственных вспомогательных услуг на дому (IHSS) – но только до 1 июля 2018 г.
  • Сотрудники, охваченные коллективным договором с указанными положениями
  • Лица, нанятые авиаперевозчиком в качестве члена летного или кабинного экипажа, если они получают оплачиваемый отпуск, по крайней мере, эквивалентный требованиям нового закона
  • Пенсионеры, работающие в государственных учреждениях.
Что делать, если я работаю в кадровом агентстве?

Новый закон распространяется на сотрудников кадрового агентства. Таким образом, кто бы ни был работодателем или совместным работодателем, он должен предоставлять оплачиваемый отпуск по болезни квалифицированным сотрудникам.

Как квалифицированные сотрудники накапливают и берут оплачиваемый отпуск по болезни

Если я отвечаю требованиям, какой оплачиваемый отпуск по болезни я имею право взять и за что мне будут платить?

Это зависит от того, какой план ваш работодатель выберет для соблюдения нового закона.У некоторых работодателей уже есть оплачиваемый отпуск или политика отпусков по болезни, соответствующая требованиям нового закона, и для сотрудников, на которые распространяются эти существующие планы, размер отпуска по болезни, на который вы имеете право, не изменится. В целом закон требует, чтобы работодатели предоставляли и разрешали работникам использовать оплачиваемый отпуск по болезни не менее 24 часов или трех дней в год.

Работодатели, применяющие новую политику в соответствии с законом, могут выбрать, использовать ли политику « начисления » или политику « без начисления / аванс ».

Политика начисления – это политика, при которой сотрудники получают отпуск по болезни с течением времени с переносом накопленного времени на каждый год работы. В общих чертах (и за некоторыми исключениями) сотрудники по плану начисления должны зарабатывать не менее одного часа оплачиваемого отпуска по болезни за каждые 30 часов работы (график 1:30). Хотя работодатели могут принять или сохранить другие типы графиков начисления, согласно этому графику у сотрудника должно быть не менее 24 часов накопленного отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска к 120-му календарному дню работы.

Хотя работникам может начисляться более трех дней оплачиваемого отпуска по болезни в пределах одного часа за каждые 30 отработанных часов (или согласно альтернативному стандарту начисления) по методу начисления, закон разрешает работодателям ограничивать использование сотрудником оплачиваемого отпуска по болезни до 24 часов или трех дней в году. Закон также позволяет работодателю ограничивать общий оплачиваемый отпуск по болезни сотрудника не более чем 48 часами или шестью днями.

Политика без начисления / авансового платежа делает полную сумму отпуска по болезни за год доступной сразу в начале годичного периода, за исключением первоначального приема на работу, когда он должен быть доступен для использования к 120-му дню трудоустройства.Работодатель должен предоставлять как минимум 24 часа или три дня оплачиваемого отпуска по болезни в год, и вся сумма этого отпуска должна быть доступна для использования работником с начала каждого года работы, календарного года или 12-месячного периода. Примечание: работодатель определяет, как будет рассчитываться год, независимо от того, отслеживает ли он типичный календарный год, финансовый год или другой 12-месячный период). Согласно авансовому методу, сотрудники IHSS начинают подпадать под действие закона с 1 июля 2018 года и могут быть ограничены одним днем ​​или восемью часами до тех пор, пока минимальная заработная плата не достигнет 13 долларов.00:00 и до двух дней или суток, пока минимальная заработная плата не достигнет 15 долларов в час.

Наконец, закон позволяет «унаследовать» определенные типы существующих политик в отношении отпусков по болезни, если они существовали до 1 января 2015 года. Эти политики считаются соответствующими новому закону, если:

  • Начисление предусматривает не менее одного дня или 8 часов накопленного оплачиваемого отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска в течение трех месяцев работы в год, и
  • Работник имел право на получение оплачиваемого отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска не менее трех дней или 24 часов в течение 9 месяцев после работы.
Любое изменение политики устаревшего отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска аннулирует его квалификацию в качестве устаревшей политики, и работодатель будет обязан соблюдать требования нового закона. Как измеряется год?

Поскольку оплачиваемый отпуск по болезни накапливается с 1 июля 2015 г. или в первый день работы, если они приняты на работу после 1 июля 2015 г., 12-месячный период будет варьироваться в зависимости от даты найма для тех сотрудников, нанятых после 1 июля 2015 г.Таким образом, измерение в основном будет отслеживаться по дате годовщины сотрудника.

Может ли мой работодатель предоставить или заблаговременно предоставить мне оплачиваемый отпуск по болезни до того, как у меня накопится достаточный оплачиваемый отпуск, или до выполнения требования о 90-дневной занятости?

Да. Работодатель может предпочесть заблаговременный отпуск по болезни работнику до его начисления, но в соответствии с этим законом работодатель не обязан делать это.

Почему закон позволяет мне накапливать больше времени, чем я мог бы использовать за год? Начисление, переход и использование – это разные концепции.
Начисление: Оплачиваемый отпуск по болезни начисляется исходя из количества отработанных часов сотрудником.
Переход: Сумма оплачиваемого отпуска по болезни, перенесенная на следующий год; может подлежать ограничению, если работодатель устанавливает ограничение в соответствии с политикой.
Использование: Использование оплачиваемого отпуска по болезни может быть ограничено 3 днями или 24 часами в году.
Что произойдет, если я сезонный работник и работаю только 60 дней в году, но вернусь к тому же работодателю в течение одного года и проработаю еще 60 дней?

Закон об оплачиваемых отпусках по болезни требует, чтобы ваш накопленный и неиспользованный отпуск по болезни был возвращен вам, если вы вернетесь к тому же работодателю в течение 12 месяцев после предыдущего увольнения.

Примечание. Работодатель не обязан восстанавливать ранее начисленный и неиспользованный оплачиваемый отпуск (PTO), если отпуск по болезни был предоставлен в соответствии с политикой PTO, охватывающей отпуск по болезни, который был оплачен или обналичен работнику в конце предыдущего работа у этого работодателя.

Что произойдет, если я вернусь к тому же работодателю по прошествии более одного года?

Закон об оплачиваемых отпусках по болезни не требует восстановления вам накопленного отпуска по болезни.

Если я работаю неполный рабочий день, шесть часов в день, у меня накопились 24 часа оплачиваемого отпуска по болезни и я беру три оплачиваемых дня по болезни, может ли мой работодатель отказать мне в дополнительном отпуске по болезни в том же году?

Это будет зависеть от фактов, но, вообще говоря, нет. Закон предусматривает, что работодатель может ограничить количество отпусков по болезни 24 часами или тремя днями в году. Поскольку вы работает 6 часов в день, вы использовали только 18 из своих 24 часов.У вас все еще есть 6 часов, которые нужно использовать и за которые вам заплатят в течение года, потому что работодатель должен разрешить сотруднику использовать как минимум три дня или 24 часа, в зависимости от того, что больше (см. Письмо с мнением DLSE 2015.08.07).

Политика работодателя может предусматривать большее количество оплачиваемых отпусков по болезни, но не меньше

Что происходит, когда у работодателя есть собственный план оплачиваемого отпуска (PTO)?

Новый закон устанавливает минимальные требования к оплачиваемым отпускам по болезни, но работодатель может предоставлять отпуск по болезни в рамках своего собственного отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска, либо устанавливать разные планы для разных категорий работников.Каждый план должен соответствовать требованиям нового закона в отношении начисления, переноса и использования. В целом минимальные требования нового закона заключаются в том, что работодатель должен предоставлять по крайней мере 24 часа или три дня оплачиваемого отпуска по болезни в год. План оплачиваемого отпуска (PTO), который сотрудники могут использовать для тех же целей, что и оплачиваемый отпуск по болезни, и который соответствует всем применимым минимальным требованиям нового закона, может продолжать использоваться.

В общих чертах, новый закон предусматривает, что работодатели, которые принимают план накопления для оплачиваемого отпуска по болезни, сотрудники должны накапливать как минимум 1 час оплачиваемого отпуска по болезни за каждые 30 часов работы.Работодатель может использовать другой метод начисления, если начисление производится на регулярной основе и в результате у сотрудника будет не менее 24 часов накопленного отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска к 120-му календарному дню работы или каждый календарный год. , или каждые 12 месяцев.

В законе также есть «дедушка», которая позволяет работодателям с политиками оплачиваемых отпусков по болезни или политиками оплачиваемого отпуска, действовавшими до 1 января 2015 года, сохранять эти политики и считаться соблюдающими их, если они соответствуют требованиям. следующие требования:

  • Начисление предусматривает не менее одного дня или 8 часов накопленного оплачиваемого отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска в течение трех месяцев работы в год, и
  • Работник имел право на получение оплачиваемого отпуска по болезни или оплачиваемого отпуска не менее трех дней или 24 часов в течение 9 месяцев после работы.

Отпуск по болезни или ежегодный отпуск, предоставляемый государственным служащим в соответствии с определенными положениями Кодекса правительства или меморандумом о взаимопонимании, отвечает требованиям начисления.

Как работодатель удовлетворяет положение о внесении полной суммы отпуска в мой банк отпусков в соответствии с альтернативным «авансовым» (или авансовым) методом предоставления оплачиваемого отпуска по болезни?

Закон гласит, что работодатель не обязан иметь политику начисления или переноса оплачиваемого отпуска по болезни, если «полный отпуск» предоставляется работникам в начале каждого года работы, календарного года или 12 месяцев. период.«Полный отпуск», который работодатель должен предоставить в соответствии с этим положением, составляет не менее 24 часов или трех дней оплачиваемого отпуска по болезни.

Однако при первоначальном приеме на работу работник должен выполнить требование о 90-дневном приеме на работу до того, как взять какой-либо оплачиваемый отпуск по болезни.

Могу ли я переносить неиспользованный отпуск по болезни с одного года на другой при использовании метода начисления?

Да, но работодатель может ограничить или ограничить общий объем отпуска по болезни, который может накопить работник, до 6 дней или 48 часов.

Мой работодатель предоставляет оплачиваемый отпуск, который я могу использовать во время отпуска или болезни. Придется ли моему работодателю предоставить дополнительный отпуск по болезни?

Нет, при условии, что ваш работодатель предоставляет минимум 24 часа или три дня в году оплачиваемого отпуска, который можно использовать для медицинского обслуживания и который соответствует другим требованиям закона.

Моя компания предлагает неограниченный отпуск. Как на меня влияет новый закон?

Большинство работодателей с этой новой, но постоянно растущей политикой не отслеживают, сколько времени сотрудники уходят и по какой причине.Хотя новый закон требует, чтобы работодатели отдельно отслеживали накопление и использование отпусков по болезни, для работодателей с неограниченными планами оплачиваемого отпуска уведомление, квитанция о заработной плате или отдельное письменное заявление, прилагаемое к выплате заработной платы, удовлетворяет этому требованию, указывая на то, что оплачиваемый отпуск по болезни является обязательным. «Безлимитный».

Для каких целей работник может брать оплачиваемый отпуск по болезни

Для чего я могу использовать отпуск по болезни?

Вы можете взять оплачиваемый отпуск по болезни для себя или члена семьи, для профилактики или диагностики, ухода или лечения существующего состояния здоровья или для определенных целей, если вы стали жертвой домашнего насилия, сексуального посягательства или преследования.

  • Члены семьи включают родителя сотрудника, ребенка, супруга, зарегистрированного сожителя, бабушку, дедушку, внука и брата или сестру.
  • Профилактическая помощь будет включать ежегодные медицинские осмотры или прививки от гриппа.

Сотрудник может решить, какой оплачиваемый отпуск по болезни он хочет использовать (например, хотите ли вы взять весь день или только часть дня). Ваш работодатель может потребовать, чтобы вы брали как минимум два часа оплачиваемого отпуска по болезни за раз, но в остальном определение того, сколько времени необходимо, остается за сотрудником.

Должен ли я уведомить своего работодателя перед тем, как взять отпуск по болезни?

Работник должен заранее уведомить работодателя, если планируется отпуск по болезни, как это может быть в случае плановых посещений врача. Если необходимость непредсказуема, сотруднику нужно только уведомить об этом в кратчайшие сроки, что может произойти в случае непредвиденного заболевания или неотложной медицинской помощи.

Оплата и учет заработанного и взятого отпуска

Когда я возьму оплачиваемый отпуск по болезни, получу ли я зарплату, как обычно, за соответствующий период оплаты?

Новый закон требует, чтобы работодатель выплачивал оплату за взятый работником отпуск по болезни не позднее дня выплаты зарплаты за следующий регулярный расчетный период после того, как был взят отпуск по болезни.Это не мешает работодателю произвести корректировку заработной платы за тот же период расчета заработной платы, в котором был взят отпуск, но позволяет работодателю отложить корректировку до следующей выплаты заработной платы. Например, если вы не приходили на смену и, следовательно, вам не платили за нее, а использовали оплачиваемый отпуск по болезни, ваш работодатель должен был бы выплатить вам не позднее следующего периода оплаты и учесть его в квитанции о заработной плате или в отдельном документе. подробный отчет о заработной плате за следующий период регулярной оплаты.

Сколько мне заплатят?

Это зависит от того, являетесь ли вы «освобожденным» или «не освобожденным» сотрудником. Для сотрудников, не освобожденных от уплаты налогов, вам будет выплачиваться обычная или обычная почасовая оплата за время, которое вы использовали в качестве оплачиваемого отпуска по болезни. Например, если вы взяли два часа оплачиваемого отпуска по болезни, чтобы посетить прием к врачу, вам будут платить за эти два часа по той же почасовой ставке без сверхурочной работы, которую вы получали бы, если бы работали.

Для определения размера оплаты труда работодатель может:

  • Рассчитайте вашу обычную ставку оплаты без сверхурочных за ту рабочую неделю, в которой вы использовали оплачиваемый отпуск по болезни, независимо от того, действительно ли вы работали сверхурочно в эту рабочую неделю (в общих чертах, это обычно делается путем деления общей суммы оплаты, не связанной с сверхурочной работой по общему количеству отработанных часов без сверхурочной работы), или
  • Разделите вашу общую компенсацию за предыдущие 90 дней (исключая сверхурочные надбавки) на общее количество не сверхурочных часов, отработанных в полные периоды оплаты за предыдущие 90 дней работы 1

Для освобожденных от налогообложения сотрудников оплачиваемый отпуск по болезни рассчитывается таким же образом, как работодатель рассчитывает заработную плату за другие формы оплачиваемого отпуска (например, отпускные, оплачиваемое время).

1 См. Письмо-заключение от 11 октября 2016 г. для объяснения того, как рассчитывать оплачиваемый отпуск по болезни для нанятых сотрудников. Данный FAQ предполагает оплату зарплатой.

Как я узнаю, какой у меня накопленный отпуск по болезни?

Работодатели должны указать, сколько дней отпуска по болезни у вас есть, в квитанции о заработной плате или в документе, выданном в тот же день, что и чек. Если работодатель предоставляет неограниченный оплачиваемый отпуск по болезни или неограниченный оплачиваемый отпуск, он может указать «неограниченный» в квитанции о заработной плате или другом документе, предоставленном вам в тот же день, что и ваша заработная плата.

Работодатели также должны вести записи, показывающие, сколько оплачиваемых дней по болезни вы заработали и использовали за три года. Эта информация может храниться в документах, доступных сотрудникам в электронном виде.

Должен ли мой работодатель документировать причину, по которой я использую оплачиваемый отпуск по болезни?

Закон гласит, что работодатель не обязан выяснять или регистрировать цели, для которых работник использует оплачиваемый отпуск по болезни или оплачиваемый отпуск.

Как новый закон согласуется с местными постановлениями об отпусках по болезни?

Если на сотрудников распространяются местные постановления об отпусках по болезни, работодатель должен соблюдать как местные законы, так и законы штата Калифорния, которые могут отличаться в некоторых отношениях.Работодатель должен предоставить работнику наиболее щедрые условия или льготы.

Что, если я работаю по альтернативному графику работы из четырех 10-часовых дней и возьму оплачиваемый отпуск по болезни. Сколько мне платить?

Закон об оплачиваемых отпусках по болезни позволяет работникам решать, сколько оплачиваемого отпуска им брать, при условии, что их работодатель может установить минимум двухчасового отпуска.
Например, если у сотрудника накопилось десять часов, он или она может запросить оплату за десять часов.Если работник решит взять меньше времени, чем в оплачиваемом отпуске по болезни, то ему или ей будут платить за количество часов, которое они выбрали. Имейте в виду, что сотрудники должны взять отпуск по болезни не менее двух часов, если работодатель устанавливает минимальный двухчасовой отпуск.
Если сотрудник, работающий по альтернативному графику работы, болеет в течение трех дней и набрал только 24 часа оплачиваемого отпуска по болезни, работодатель оплатит начисленные 24 часа. Однако, если у сотрудника накопилось 30 часов оплачиваемого отпуска по болезни, ему должны быть оплачены полные 30 часов или три дня работы (см. Письмо-заключение DLSE 2015.08.07).

Имею ли я право обналичивать неиспользованные больничные дни, как я могу с отпуском и оплачиваемым отпуском?

Нет, если только политика вашего работодателя не предусматривает выплаты. Если вы увольняетесь с работы и в течение 12 месяцев вас снова нанимает тот же работодатель, вы можете вернуть (восстановить) то, что вы накопили за оплачиваемый отпуск по болезни, при условии, что он не был выплачен в соответствии с политикой оплачиваемого отпуска при увольнении.

Обязательная информация для сотрудников

Как я узнаю о своих правах на оплачиваемый отпуск по болезни от работодателя?

Начиная с 1 января 2015 года работодатели обязаны вывешивать плакат на видном месте на рабочем месте.
Объявление о рабочем месте должно содержать следующую информацию:

  • Что работник имеет право накапливать, запрашивать и использовать оплачиваемые больничные дни;
  • Количество предусмотренных больничных дней и условия использования оплачиваемых больничных листов;
  • Это возмездие или дискриминация в отношении сотрудника, который запрашивает оплачиваемые больничные или использует оплачиваемые больничные дни, или и то, и другое, запрещены; и
  • Что работник имеет право в соответствии с этим законом подать жалобу Уполномоченному по вопросам труда на работодателя, который мстит или дискриминирует работника

Новый закон требует от Уполномоченного по вопросам труда разработать такой плакат, и теперь он доступен на веб-сайте Уполномоченного по вопросам труда.

После 1 января 2015 года работодатели обязаны предоставлять большинству сотрудников индивидуальное уведомление для сотрудника (требуется в соответствии с разделом 2810.5 Трудового кодекса), которое включает информацию об оплачиваемом отпуске по болезни. Форма уведомления сотруднику, измененная с учетом нового закона об отпуске по болезни, принятого Управлением комиссара по вопросам труда, должна использоваться для сотрудников, нанятых после 1 января 2015 года. Для сотрудников, нанятых до 1 января 2015 года, работодатель должен предоставить обновленное уведомление Сотрудник или иным образом проинформирует каждого сотрудника об оплачиваемом отпуске по болезни, используя любой из альтернативных методов, указанных в разделе 2810 Трудового кодекса.5 (б).

Уведомление для сотрудников Положения раздела 2810.5 Трудового кодекса не применяются к освобожденным от налогообложения сотрудникам, большинству государственных служащих или сотрудникам, на которых распространяется действующий коллективный договор, отвечающий определенным требованиям.

Как я узнаю, что условия политики моего работодателя отличаются от условий закона об оплачиваемых отпусках по болезни?

Закон штата, предусматривающий оплачиваемый отпуск по болезни, устанавливает минимальных стандартов для оплачиваемого отпуска по болезни. Работодатели могут использовать свои существующие политики, если они соответствуют минимальным требованиям закона.В пересмотренной форме «Уведомление сотруднику» есть флажок, чтобы проинформировать сотрудника об имеющейся у работодателя политике оплачиваемого свободного времени или оплачиваемых отпусков по болезни, которая соответствует требованиям нового закона или превышает их.

Во избежание дезинформации или недоразумений в отношении оплачиваемого рабочего дня или политики оплачиваемого отпуска по болезни работодателям рекомендуется обеспечить, чтобы сотрудники были полностью осведомлены об условиях их политики. Хотя требования об уведомлении Трудового кодекса 2810.5 не распространяются на сотрудников, освобожденных от оплаты сверхурочных, на сотрудников, освобожденных от оплаты сверхурочных, распространяется действие этого нового закона об оплачиваемых отпусках по болезни.

Должен ли мой работодатель отправлять новые уведомления сотрудникам, принятым на работу до 1 января 2015 г.?

В общем да. Если требование об уведомлении в разделе 2810.5 Трудового кодекса не применяется (исключены освобожденные от налогов сотрудники, государственные служащие и сотрудники, подпадающие под действие определенных коллективных договоров) или если оплачиваемый отпуск по болезни не применяется в соответствии с одним из исключений, указанных в разделе Трудового кодекса. 245.5 (a), работодатель должен уведомить всех сотрудников, нанятых до 1 января 2015 года, об изменениях условий найма, касающихся оплачиваемого отпуска по болезни, в течение 7 дней с момента фактического изменения. Пересмотренное уведомление для сотрудника может использоваться для индивидуального уведомления этих существующих сотрудников, если работодатель не выберет разрешенный альтернативный метод.

Если я уже работаю в соответствии с существующей политикой оплачиваемых отпусков или политикой отпуска по болезни, которая оформлена в письменной форме, и мой работодатель заявляет, что она соответствует новому закону и не будет изменена в результате этого закона, я все равно получу индивидуальное уведомление?

Хотя существующий оплачиваемый отпуск по болезни или оплачиваемый отпуск может уже удовлетворять минимальным требованиям закона, и эта политика могла быть ранее предоставлена ​​сотруднику или содержаться в руководстве по политике работодателя, доступном для сотрудников), работодатели должны предоставить некоторую форму уведомления о правах работника в соответствии с новым законом.

Управление комиссара по вопросам труда сообщило работодателям, что рекомендуется направлять существующим сотрудникам индивидуальное уведомление, содержащее информацию о новом законе об оплачиваемых отпусках по болезни, в пересмотренной форме уведомления DLSE.

Независимо от того, решит ли работодатель использовать измененную форму DLSE или другой письменный документ, такое уведомление должно содержать информацию о правах работника в соответствии с новым законом об оплачиваемых отпусках по болезни и, в идеале, должно включать подробную информацию о том, как работодатель намеревается выполнять требования новый закон для конкретного сотрудника.Например, письменное заявление, предоставленное сотруднику, которое ссылается или резюмирует существующую политику работодателя в отношении отпусков по болезни и содержит информацию, указанную в пересмотренной форме уведомления, которая предоставляется каждому сотруднику, будет рекомендуемой передовой практикой.

Октябрь 2017

Нью-Йорк Оплачиваемый отпуск по болезни

Добавлена ​​новая часть 196 следующего содержания:

Часть 196

Отпуск по болезни

Раздел 196-1.1. Цель

Эта часть устанавливает правила и положения для отпуска по болезни в соответствии с разделом 196-b Закона о труде.

Раздел 196-1.2. Определения

Следующие термины имеют следующие значения для целей Закона о труде 196-b и данной части:

(a) Конфиденциальная информация означает индивидуально идентифицируемую информацию о здоровье или психическом здоровье, включая, помимо прочего, диагноз. и записи о лечении в службах неотложной помощи, поставщиках медицинских услуг, центрах профилактики или реабилитации наркомании и алкоголя.Конфиденциальная информация также означает информацию, которая считается конфиденциальной или раскрытие которой запрещено другим применимым законом, правилом или постановлением.

(b) Отечественный партнер имеет то же значение, что и домашний партнер, как указано в разделе 2961 (6-a) Закона штата Нью-Йорк об общественном здравоохранении.

(c) Семейное правонарушение включает любое правонарушение, перечисленное в разделе 812 (1) Закона о суде по семейным делам штата Нью-Йорк, когда такие действия совершаются между нынешними и бывшими членами одной семьи или домашнего хозяйства, как определено в нем.

(d) Торговля людьми означает акт или угрозу действия, которые могут представлять собой торговлю людьми в целях сексуальной эксплуатации, как это определено в разделе 230.34 Уголовного закона, или торговлю людьми в целях трудовой деятельности, как это определено в статьях 135.35 и 135.36 Уголовного закона.

(e) Психическое заболевание имеет то же значение, что и психическое заболевание, как указано в разделе 1.03 (20) Закона штата Нью-Йорк о психической гигиене.

(f) Чистая прибыль имеет то же значение, что и вся чистая прибыль, как указано в разделе 208 (9) Налогового законодательства штата Нью-Йорк.

(g) Профилактическая медицинская помощь означает плановую медицинскую помощь, включая, помимо прочего, скрининги, осмотры и консультирование пациентов для предотвращения болезней, заболеваний или других проблем со здоровьем.

(h) Сексуальное преступление означает любое действие или угрозу действия, указанные в статье 130 Уголовного кодекса штата Нью-Йорк.

(i) Преследование означает любое действие или угрозу действия, которые составляют преступление преследования, как это определено в статье 120 Уголовного закона штата Нью-Йорк.

Раздел 196-1.3 Документация

(a) Работодатель не может требовать медицинской или иной проверки в связи с отпуском по болезни, который длится менее трех последовательных ранее запланированных рабочих дней или смен.

(b) Ни один работодатель не должен требовать от работника оплаты каких-либо расходов или сборов, связанных с получением медицинского или другого подтверждения права на использование отпуска по болезни.

(c) Ни один работодатель не должен требовать от работника предоставления конфиденциальной информации, включая характер заболевания, его прогноз, лечение или другую связанную информацию, а также ни один работодатель не должен требовать каких-либо подробностей или информации относительно отпуска, взятого в соответствии с Разделом 196- b (4) (a) (iii) Закона о труде (также известный как безопасный отпуск).Работодатель не имеет права требовать, чтобы в справке объяснялась природа заболевания или подробности, связанные с домашним насилием, сексуальным преступлением, семейным правонарушением, торговлей людьми или преследованием, которые требуют использования безопасного отпуска.

(d) За исключением случаев, когда это запрещено законом, работодатель может запросить у работника документацию, подтверждающую его право на отпуск по болезни в соответствии с разделом 196-b Закона о труде, если работник использует отпуск в течение трех или более последовательных и ранее запланированных рабочих дней, или сдвиги.Работодатель не может требовать от работника или лица, предоставляющего документацию, в том числе от медицинских работников, раскрыть причину отпуска, за исключением случаев, предусмотренных законом. Запросы на документацию ограничиваются следующим:

(1) Аттестация от лицензированного поставщика медицинских услуг, подтверждающая наличие потребности в отпуске по болезни, размер необходимого отпуска и дату, когда сотрудник может вернуться на работу, или

(2) Подтверждение сотрудником права на увольнение.

Раздел 196-1.4 Подсчет сотрудников

(a) Для целей Раздела 196-b количество сотрудников, нанятых работодателем в течение календарного года, должно определяться путем подсчета наибольшего общего количества сотрудников, одновременно работающих на предприятии. любой момент в течение календарного года до настоящего времени.

(1) Для работодателей, которые увеличивают количество сотрудников в течение календарного года сверх порогового значения, указанного в Разделе 196-b (1):

(i) Начисление дополнительного необходимого отпуска до суммы, предусмотренной в Разделе 196- b (1) действует с даты такого увеличения и не дает работникам права на компенсацию за ранее использованный неоплачиваемый отпуск или на использование отпуска, превышающего максимальный размер отпуска, установленный работодателем в соответствии с Разделом 196-b (6).

(ii) Предыдущие начисления использованного и неиспользованного оплачиваемого отпуска и использованного неоплачиваемого отпуска за календарный год могут быть зачислены работодателем в счет любых обязательств по увеличенному оплачиваемому отпуску в соответствии с разделом

Раздел 196-b. Работодатели не могут засчитывать предыдущие начисления неиспользованного неоплачиваемого отпуска в счет обязательств по оплачиваемому отпуску.

(iii) Сотрудники сохраняют все накопленные суммы оплачиваемых и неоплачиваемых отпусков, несмотря на увеличение количества сотрудников в течение календарного года.

(2) Сокращение количества сотрудников, работающих на работодателя, не должно уменьшать права сотрудников на отпуск в соответствии с Разделом 196-b до следующего календарного года.

(b) Сотрудники, находящиеся в оплачиваемом или неоплачиваемом отпуске, включая отпуск по болезни, отпуска, дисциплинарное отстранение или любое другое временное отсутствие, засчитываются, если у работодателя есть разумные ожидания, что сотрудник позже вернется к активной трудоустройство. Если трудовые отношения отсутствуют (например, когда сотрудник увольняется или увольняется, временно или постоянно), такое лицо не учитывается.

(c) Работники, занятые неполный рабочий день, считаются занятыми каждый рабочий день календарной недели.

(d) Сотрудники, совместно нанятые более чем одним работодателем, должны учитываться каждым работодателем, вне зависимости от того, указаны они в его ведомостях по заработной плате или нет, для целей определения обязанности каждого работодателя по отпуску в соответствии с Разделом 196-b.

Раздел 196-1.5 Начисления

(a) При начислении отпусков сотрудникам необходимо учитывать все отработанное время, независимо от того, было ли отработанное время меньше 30-часового приращения.

(b) Для целей расчета начислений за отработанное время с шагом менее 30 часов работодатели могут округлить накопленный отпуск до ближайших 5 минут или до ближайшей одной десятой или четверти часа при условии, что это будет не приводят к тому, что в течение определенного периода времени сотрудники не получают отпуск за все время, которое они фактически проработали.

Хирурги-ортопеды | Ручной хирург

Я живу в районе Сан-Франциско и около шести месяцев назад начала исследовать варианты лечения контрактуры Дюпюитрена. Я пошел в UCSF и попросил укол коллагена, но врачи хотели только сделать операцию. Я не хотел проводить три месяца в гипсе после операции, поэтому продолжал искать другие альтернативы. Это не было больно, но я знал, что мне нужно это исправить, особенно когда я больше не мог помещать руку в карман! Мой инструктор по гольфу Джим Уилкинсон слышал о докторе Дж.Верхейден и его уникальный способ делать уколы. Я позвонил в Центр и должен был очень быстро его увидеть. Я очень чувствительна к боли, и уколы были безболезненными. Мне нужно носить шину только на ночь в течение недели, а затем я вернусь к своим обычным занятиям. Я очень доволен полученным лечением. Доктор Верхейден даже использовал фермент из другой моей руки в качестве профилактической меры. Надеюсь, он не вернется, но если это произойдет, я знаю, что приду сюда сразу же! » – Джорджиана Кронин,

«Доктор.Верхейден смог показать меня доктору Хиллу для исследования нервов в течение одного часа, что сэкономило время и потребовало дополнительных посещений. Когда стало ясно, что необходима процедура туннеля с плетением, он попросил своего помощника помочь мне оформить необходимые документы, чтобы запланировать ее на следующую неделю. Отличный уход за пациентами и обслуживание клиентов – особенно с учетом того, что это время года очень загружено! Я был очень впечатлен! Мне тоже нравится новый объект в Шевлине! »

«Спасибо за очень информативную консультацию по поводу ранней стадии контрактуры Дюпюитрена в моей правой руке.Я многому научился и был очень воодушевлен возможным прогнозом моего состояния. Мне также понравилось читать газетные статьи в вашем экзаменационном кабинете, и особенно исследование, которое вы опубликовали в The Journal of Hand Surgery. Не могу передать, как мне повезло, что ты мой врач. Чрезвычайно отрадно видеть, что медицинский работник ищет альтернативные методы лечения и имеет такой успешный послужной список. Введение коллагеназы не только более рентабельно, но и менее инвазивно, чем хирургическое вмешательство.Это делает гораздо более возможным выполнить повторную процедуру, если условие вернется. Это действительно беспроигрышная ситуация, которая значительно снижает мое беспокойство по поводу будущего лечения моей руки, если это когда-либо станет необходимым.
Я один из немногих американцев, которые оплачивают свою собственную медицинскую страховку (с очень высокой франшизой, со связанным счетом HSA) и без государственных субсидий. Я плачу по своему усмотрению. Таким образом, я гораздо лучше осведомлен о медицинских расходах и возможном исходе. Это большая проблема для системы здравоохранения: недостаточное количество потребителей обращает внимание на затраты и альтернативы, потому что они участвуют в бесплатном буфете «все, что вы можете съесть».Я знаю это, потому что в течение многих лет я был участником корпоративного плана практически без франшизы. Но, честно говоря, я рад видеть нехирургическую альтернативу, которая больше, чем стоимость и ценность.
Я всегда считал, что операция должна быть последним курсом, если другие варианты нежизнеспособны. Хирургия может быть инвазивной, и, как вы отметили во время нашей консультации, рубцовая ткань значительно усложнит будущую процедуру. Когда у меня были невромы на обеих стопах, мой ортопед (тоже бегун) решил ввести в каждую стопу раствор, обезболивающий нервную ткань, вместо того, чтобы проводить операцию.Спустя более 10 лет у меня нет проблем. Еще раз спасибо. Я считаю, что мне очень повезло, что вы в качестве моего ручного врача ». – Майк МакКомб

«Я упал с лестницы высотой 26 футов и сломал себе запястье. Первый врач, к которому я обратился, сказал мне, что его нельзя отремонтировать и его нужно сплавить. Я художник и любитель бильярда, поэтому мне нужно было полностью использовать левую руку. Я решил получить второе мнение у доктора Верхейдена. Это было эмоциональное время для меня, потому что до травмы я планировал стать профессиональным игроком в пул и поехать на большой турнир по пулу в Лас-Вегасе.Когда я приехал на прием, я ожидал того же диагноза и что мне придется протезить запястье. Доктор Верхейден сказал мне, что это серьезная травма и в довольно тяжелом состоянии, но он может ее восстановить. Он обладал всем миром уверенности, и это дало мне уверенность в том, что я буду продолжать операцию. Я так благодарен за то, что у меня шевелится запястье. Он снова дал мне свет в конце туннеля. Я снова вернусь к этому, играю в бильярд и собираюсь еще раз попытаться стать профессионалом ». – Марио Чавес

Щелкающий локоть Plica Диагностика Лечение Хирургия Inlamed elbow Houston TX

Одной из наиболее частых причин «защемления локтя» является Plica.Plica – это воспаленная и, следовательно, увеличенная часть внутренней оболочки локтевого сустава, которая во время движения застревает между костями локтя. Plica может быть вызван чем угодно, что воспаляет локоть, будь то травма или чрезмерное использование.

Хотя симптомы могут различаться, щелчок от Plica обычно возникает, когда локоть согнут примерно на 90 градусов, когда ладонь обращена в сторону от тела (т.е.пронатировано предплечье). Выталкивание обычно причиняет боль с внешней стороны локтя и может быть связано с отеком.Другие состояния, которые могут вызывать хлопки в локтях, включают расшатывание тела в результате артрита, травмы или рассекающего остеохондрита (дополнительную информацию об этом заболевании см. В разделе «Рассекающий остеохондрит»).

Диагноз Plica локтя лучше всего ставить при физикальном осмотре квалифицированным хирургом-ортопедом верхних конечностей или локтевым хирургом. Введение стероида в локоть служит двум целям: 1) диагностическая: если инъекция в локтевой сустав уменьшает боль, значит проблема находится внутри локтя; 2) терапевтическое: противовоспалительное действие инъекции стероида может уменьшить размер Plica, уменьшение его симптомов.

Хотя МРТ очень хорошо выявляют артрит, они пропускают Plica локтя в 25% случаев, и на них нельзя положиться при диагностике Plica.

Если после инъекции боль и щелчки повторяются, Plica можно удалить с помощью артроскопии локтя. Артроскопия локтя – это малоинвазивная амбулаторная процедура. Чтобы максимизировать результаты лечения и минимизировать осложнения, эту процедуру должны выполнять только опытные артроскопы-ортопеды. Обратите внимание, что только то, что хирург выполняет артроскопию колена и плеча, не означает, что он является квалифицированным артроскопом локтевого сустава.Это отдельный набор навыков, требующий глубокого понимания сложной анатомии локтя. Обратите внимание, что складки обычно располагаются как на передней, так и на задней стороне локтя, поэтому складки необходимо удалять в обеих областях локтя.

После операции локоть нужно держать чистым и сухим в течение 2 дней. Через 2 дня повязку можно снять, а локоть можно намокнуть под душем. С этого момента следует начать растяжку, чтобы восстановить полное движение локтя; горячий душ – отличное место, чтобы размять локоть.Другая рука может помочь перевести локоть от полного разгибания до полного сгибания. Предплечье нужно поворачивать от ладони вверх к ладони вниз. После душа на порталы артроскопии накладываются пластыри. Избегайте погружения в воду до тех пор, пока не будут сняты швы при первом послеоперационном приеме через 2 недели. Если к двум неделям не удалось добиться полного движения локтя, будет назначена терапия.

В заключение, болезненные щелчки и хлопки на внешней стороне локтя часто возникают из-за воспаленной Plica.К счастью, Plicas обычно хорошо лечится путем иссечения с помощью артроскопии локтя.

Артроскопическое иссечение Plica

.

После родов болит крестец: что, где и почему болит

что, где и почему болит

После изгнания из рая человек обрел способность самостоятельно воспроизводить себе подобных, и женщина должна была рожать детей в муках… Болевые ощущения в процессе родов и боли после родов медики относят к разряду неизбежных. Даже после практически безболезненных родов, которые проводятся под эпидуральной анестезией, женщины в послеродовый период испытывают боли.

Чаще всего тянущие боли после родов в поясничной области и нижней части спины связаны со смещением бедренных суставов, а также с проявлением тех изменений в крестцово-копчиковом отделе позвоночника, которые происходят в течение всей беременности и во время рождения ребенка.

Причины боли после родов

Мы рассмотрим типичные боли после родов и их наиболее частые причины, хотя, безусловно, существует масса клинических случаев, когда симптомы боли после родов носят индивидуальный характер. Например, длительные сильные головные боли после родов мучают рожениц, перенесших регионарную эпидуральную (спинальную) анестезию, при которой обезболивающий роды препарат вводится в область позвоночника на границе поясничного и крестцового отделов. Длящаяся первые трое суток после родов сильная головная боль (с пеленой перед глазами и тошнотой) может быть и признаком преэклампсии – если у будущей мамы во втором и третьем триместре беременности было стойкое повышение артериального давления.

Боли в груди после родов, точнее, боль в грудной клетке с одышкой и кашлем, могут свидетельствовать об инфекционных заболеваниях легких, но это и симптомы легочной эмболии (попадания тромба в легочную артерию). Боли в ногах после родов – в икрах ног – может быть признаком угрожающего жизни тромбоза глубоких вен, при котором наблюдается покраснение кожи, отеки и повышение температуры. А сильные боли после родов в области живота могут быть признаком воспаления матки на месте прикрепления плаценты.

Однако типичные причины боли после родов связаны с тем, что в процессе появления ребенка родовые пути подвергаются сильному механическому воздействию, которое нередко оказывается травмирующим.

Боли в животе после родов

Гормоны, которые вырабатываются во время беременности, вызывают расслабление связок и мышц. Это необходимо для нормального развития плода, и за весь период вынашивания ребенка размер матки увеличивается в 25 раз. После родов матка начинает возвращаться в свое «добеременное» состояние. И боли внизу живота после родов, которые многими роженицами определяются как боли в матке после родов, связаны с сокращением размеров матки.

Эти боли чаще всего бывают схваткообразными и при кормлении грудью усиливаются. Все это – абсолютно нормальное явление. Дело в том, что гормон окситоцин, который в большом количестве вырабатывает гипоталамус родившей женщины, попадает в кровь и стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки. Через 7-10 дней после рождения ребенка подобные боли в матке после родов проходят сами собой.

Дно матки после родов располагается примерно на уровне пупка. В течение послеродового периода, то есть за 6-8 недель, матка сокращается до прежних размеров. Но у женщин, имевших во время беременности большой живот, мышечный тонус брюшины может быть ослаблен, что часто становится причиной пупочной грыжи. Именно она провоцирует боль в пупке после родов. Для решения этой проблемы следует показаться врачу-гинекологу, который наблюдал беременность.

Кстати, боль в желудке после родов, а также боли в кишечнике после родов могут возникать вследствие запоров, которыми страдают многие роженицы. Кроме того, боли данной локализации могут беспокоить тех, у кого есть хронические заболевания ЖКТ: в послеродовой период они могут обостриться. Так что без консультации специалиста не обойтись.

Боли в позвоночнике после родов

Как отмечают медики, причина того, что разные женщины по-разному чувствуют себя после родов, во многом зависит от того, как их организм справляется с изменением или падением уровня гормонов, которые вырабатывались в период вынашивания ребенка.

После родов и выхода плаценты выработка определенных гормонов резко прекращается. К примеру, почти полностью перестает вырабатываться гормон релаксин, который во время беременности способствует увеличению эластичности мышц и расслаблению связок лонного сочленения тазовых костей. Но к нормальному уровню содержания в организме роженицы этот гормон возвращается не сразу, а примерно через пять месяцев после родов.

Поэтому вся опорно-двигательная система женщины после родов к нормальному функционированию переходит постепенно. И некоторые этапы этого процесса вызывают симптомы боли после родов.

Боли в позвоночнике после родов связаны с тем, что релаксин, расслабляя мышцы живота в ходе беременности, ослабляет и связки вокруг позвоночника. Именно повышенная нестабильность позвоночника на протяжении беременности и даже некоторое смещение позвонков приводит к тянущей боли в спине после родов. Эту же причину имеют боли в суставах после родов, в том числе боль в запястье после родов, боли в ногах после родов и боль в коленях после родов.

Боль в пояснице после родов

Боль в пояснице после родов частично является следствием перенапряжения квадратной мышцы поясницы, которая расположена в области задней стенки живота и соединяет подвздошную кость, ребра и поперечные отростки поясничных позвонков. При ее чрезмерных сокращениях или при длительных статических нагрузках и начинаются ощущаться боли в пояснице и во всей спине.

Кроме того, во время беременности мышцы живота растягиваются и удлиняются, а мышцы поясничного отдела, отвечающие за наклон и выпрямление туловища и за стабильность нижней части позвоночника, становятся короче. И это тоже вызывает боль в пояснице после родов. Растяжение связок лобкового сочленения, позвоночника и мышц тазового дна также являются причинами дискомфорта и болезненных ощущений в поясничной области.

Боли в тазу после родов: боль в крестце и копчике

Боль в крестце и копчике после родов женщины обычно не различают и боль в копчике принимают за болевые ощущения в крестце. Между тем, копчиковая кость состоит из нескольких сросшихся рудиментарных позвонков, а крестец – это крупная треугольная кость, которая находится в основании позвоночника, чуть выше копчика. Вместе копчик и крестец составляют нижний неподвижный отдел позвоночника.

От передней и задней поверхностей крестца к тазовым костям идут связки, которые прочно удерживают кости тазового кольца. Но в течение беременности – буквально с самого ее начала – опорно-двигательная система женщины начинает готовиться к родам. Каким образом?

Во-первых, позвонки поясничного отдела от оси позвоночника отклоняются назад. Во-вторых, нижние конечности начинают удаляться от подвздошных костей, и тазобедренные головки даже выходят из вертлужных впадин. В-третьих, кости лонного и крестцово-подвздошного сочленений немного расходятся. Наконец, изменяется дуга загиба копчика, а обычно неподвижная кость крестца незначительно подвигается кзади. Все эти изменения в области костей таза предусмотрены природой и позволяют ребенку покинуть лоно матери.

Если ребенок крупный или его предлежание неправильное, или если роды проходили слишком быстро, то боль в крестце после родов и боль в копчике после родов появляется вследствие чрезмерного давления на сочленения в области таза. Провоцируют боли в тазу после родов и перерастяжение данных сочленений в случае принудительного ручного освобождения прохода для головки ребенка в ходе родов.

Чем больше было перегружено крестцово-копчиковое сочленение, тем сильнее и продолжительнее будут боли в тазу после родов и тем дольше будет процесс восстановления.

Зачастую в жалобах на боль в крестцовой зоне роженицы уточняют, что это боль при дефекации после родов. Действительно, боль данной локализации может становиться сильнее в случае расширения сигмовидной кишки при скоплении каловых масс или в острой фазе хронического колита, которая является осложнением послеродовых запоров. Как избавиться от запоров в послеродовом периоде, мы расскажем чуть позже.

Боль в лобке после родов

Под действием гормонов, которые «сигналят» всем системам организма роженицы об окончании процесса рождения ребенка, запускается механизм послеродового восстановления. И обычно сразу после родов происходит восстановление лонного сочленения (симфиза), кости которого во время беременности немного расходятся.

Если все в норме, то процесс восстановления обычного анатомического положения данного сочленения идет без ощутимых последствий.

Но если родившая женщина жалуется на боль в лобке после родов, значит соединяющий лобковые кости хрящ травмирован из-за перерастяжения тазового дна (которое происходит при разгибании головы выходящего из лона ребенка). В этом случае вероятно нарушение симметричности правой и левой лобковых костей. Врачи диагностируют эту патологию как симфизит – дисфункцию лобкового сочленения, при котором пациентка чувствует боль в области лобка при ходьбе и вынуждена ходить в развалку.

Если боли очень сильные и отдают во всех костях и сочленениях таза, то это уже не просто растяжение хряща, а разрыв лонного сочленения – симфизиолиз.

Боли в промежности после родов

Область промежности (regio perinealis) образует дно таза и состоит из мышц, фасций, жировой ткани и кожи. Боли в промежности после родов возникают при ее травмировании – разрыве или рассечении (перинеотомии).

Согласно данным акушерской практики, чаще всего травмы промежности бывают у женщин с хорошо развитой мускулатурой, у пожилых первородящих, при узком влагалище с воспалительными изменениями тканей, при отечности тканей, а также при наличии рубцов после предыдущих родов.

При перинеотомии рассекается только кожа промежности, а при эпизиотомии – промежность и задняя стенка влагалища. Обе эти процедуры делаются при угрозе произвольного разрыва промежности, а также во избежание черепно-мозговых травм новорожденного. При разрыве или разрезе промежности сразу же после родов проводится их ушивание. Наружные шва снимают за день до выписки из роддома, внутренние со временем рассасываются.

При этом хирургическое рассечение промежности лучше разрыва, так как рана получается ровная и чистая и в 95% случаев заживает, как говорят медики, prima intentio (первичным натяжением) – то есть быстро и без последствий.

Однако при этом неизбежны боли в промежности после родов. При соблюдении гигиены рана заживает через пару недель, в течение которых женщине нельзя сидеть, чтобы не нарушить швы. При эпизиотомии швы могут вызывать боль во влагалище после родов, которая будет беспокоить дольше – пока идет процесс заживления внутренних тканей.

Боли в паху после родов

Многих женщин боли в паховой области начинают беспокоить еще в период вынашивания ребенка. К боли в паху может приводить рост объемов матки, а также постепенное расхождение костей таза. Кроме того, боли в паху после родов (отдающие в поясницу) могут быть связаны с наличием камня в почке или мочеточнике. Нельзя исключать и такую причину, как воспаление внутренней слизистой оболочки тела матки – эндометрит. Как отмечают гинекологи, острый послеродовой эндометрит возникает при инфицировании матки в процессе родов довольно часто, при этом после проведения кесарева сечения он проявляется почти в 45% случаев.

Для острого послеродового эндометрита характерны такие симптомы, как боли в нижней части живота и в паху, повышение температуры тела, гнойные выделении и маточные кровотечения. При наличии таких признаков следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Кроме того, боли в паху после родов даетгенитальный герпес, который был диагностирован у беременной.

Головные боли после родов

Головные боли после родов специалисты связывают с несколькими причинами. В первую очередь, это изменение гормонального фона в послеродовой период: нестабильность уровня эстрогенов и прогестерона. Причем, если роженица не кормит ребенка грудью, то головные боли возникают гораздо чаще, чем у кормящих женщин. Способствует головным болям после родов и прием противозачаточных препаратов, в составе которых есть эстроген.

Негативное влияние на состояние здоровья женщины в послеродовом периоде оказывают стрессы, переутомление, недосыпание и т.д. На фоне гормональных изменений данные факторы могут приводить к тому, что новоиспеченную мамочку будут донимать частые и довольно интенсивные головные боли после родов.

Боли в мышцах после родов

Мышечные боли различной локализации (в пояснице, мышцах таза, ног, спины, грудной клетки и др.) – естественное явление после такого сильного напряжения мышц, которой они испытывают во время появления ребенка на свет. Такие боли проходят естественным образом и ни в какой терапии не нуждаются.

Тем не менее, следует иметь в виду, что все изменения, через которые снова приходится проходить организму родившей женщины, необходимо контролировать и не допускать обострения имеющихся заболеваний. Например, заболеваний позвоночника, половой сферы, ЖКТ, которые могут проявить себя с новой силой после перенесенных во время родов нагрузок.

Боли в груди после родов

Мы уже рассказали о гормоне окситоцине, который стимулирует сокращение матки после родов. Кроме того, окситоцин имеет еще одну важнейшую функцию. В период лактации он вызывает сокращение миоэпителиальных клеток, окружающих альвеолы и протоки молочной железы. Благодаря этому вырабатываемое под воздействием гормона пролактина грудное молоко проходит в субареолярные протоки молочной железы и выделяется из сосков.

Молоко появляется в груди после рождения ребенка – сначала в виде молозива. Сроки «прибытия» собственно молока индивидуальные, но акушеры нормой начала лактации считают 48-72 часа после родов. Этот процесс происходит буквально на глазах – путем набухания молочных желез, которое довольно часто сопровождают боли в груди после родов. В дальнейшем процесс выработки молока отрегулируется, и все неприятные ощущения пройдут.

Боли при месячных после родов

Очень часто после родов месячные у женщин становятся не такими регулярными, как до беременности. И в течение 5-6 месяцев после рождения малыша это не должно быть поводом для беспокойства. Кроме того, первые 4 месяцев после родов регулы могут быть разной интенсивности и продолжительности. Что также не является патологией, так как гормональная перестройка на «добеременный» режим продолжается.

Замечено, что большинство женщин, у которых до беременности была альгоменорея (болезненные менструации), после родов освобождаются от этих болей, или, по крайней мере, боли становятся намного слабее. Но бывает и наоборот – боли при месячных после родов начинаются у тех, кто их раньше не испытывал.

Если есть малейшие опасения по поводу восстановления менструального цикла после родов, в том числе по поводу болей, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Боль при мочеиспускании после родов

Боль при мочеиспускании после родов и неприятное жжение во время этого физиологического процесса – весьма распространенное явление в первые дни послеродового периода.

Нередко роженицы сталкиваются и с такими проблемами, как невозможность опорожнить мочевой пузырь в связи с полным отсутствием позывов. У всех этих симптомов есть причины. Дело в том, что пространство для расширения мочевого пузыря после родов увеличилось, либо в ходе родов мочевой пузырь мог быть травмирован, тогда какое-то время позывы могут отсутствовать.

К боли при мочеиспускании после родов приводят отек промежности, а также болезненность швов, наложенных при зашивании разрыва или разреза промежности. В любом случае через 8 часов после завершения родов женщина должна освободить мочевой пузырь. Это крайне важно как для сокращения матки, так и для предотвращения возможного инфицирования мочевыводящих путей.

Если боль при мочеиспускании после родов продолжается и после того, как заживет шов на промежности, то это уже признак неблагополучия: вероятно воспаление мочевого пузыря, которое сопровождается повышением температуры. В этом случае нужно сразу же обращаться за медицинской помощью.

Боль при сексе после родов

Послеродовое восстановление в норме занимает не менее двух месяцев. Ранее этого срока врачи не рекомендуют возобновлять сексуальные отношения супругов. Тем не менее, даже после этих двух месяцев не менее трети женщин чувствуют физический дискомфорт и даже боль при сексе после родов.

Боль во влагалище после родов может быть вызвана различными местными инфекциями, которые привели к воспалению слизистой оболочки половых органов, и именно это является причиной болезненных ощущений при сексе после родов. А боль в клиторе после родов связана с его отеком и наличием швов в области промежности, особенно после эпизиотомии.

Диагностика боли после родов

Для своевременного выявления возможных патологий после рождения ребенка каждой женщине необходимо посетить своего врача – через полтора месяца после родов. Этот визит будет нелишним, даже если женщина чувствует себя хорошо и ни на что не жалуется.

Осмотр гинеколога, в первую очередь, покажет, как обстоят дела с детородными органами женщины. От их здоровья во многом зависит здоровье женщины.

При наличии каких-либо жалоб диагноз ставится на основании того же осмотра и сбора анамнеза, включая история ведения родов, в которой указаны все их этапы, осложнения и проведенные манипуляции.

Если возникает необходимость осмотра врача другой специализации (к примеру, ортопеда невролога, гастроэнтеролога, нефролога), то пациентке дается соответствующее направление. И тогда диагностика имеющейся патологии проводится узким специалистом – соответствующими методами. Например, при боли в лобке после родов диагноз симфизит или симфизиолиз ставится на основании обследования с помощью рентгена или компьютерного томографа.

Лечение боли после родов

Боли внизу живота после родов максимум через 7-10 дней исчезнут сами, но это произойдет быстрее, если женщина наладит нормальное опорожнение мочевого пузыря, которое даст возможность сокращаться матке.

Врачи говорят, что можно использовать при боли в промежности после родов спрей Пантенол (обычно он применяется для лечения ожогов). Этот бактерицидный и местнообезболивающий препарат применяется для ускорения заживления при различных повреждениях кожи и слизистых оболочек и послеоперационных ранах. Пантенол наносят на поврежденную кожу несколько раз в сутки, его можно использовать при беременности и в период кормления грудью.

Чтобы как можно меньше травмировать швы на промежности, врачи рекомендуют использовать не обычные прокладки, а специальные послеродовые, у которых верхний слой изготовлен из материала, не прилипающего к шву.

При боли в позвоночнике после родов и боли в спине после родов рекомендуются физические упражнения:

  • лежа на спине согнуть в колене правую ногу, левая остается в горизонтальном положении,
  • завести носок стопы согнутой правой ноги под икру лежащей левой ноги,
  • левой рукой взяться за правое бедро и наклонять влево правое колено.

Данное упражнение выполняется 8-10 раз, затем то же самое делается левой ногой.

При болях в спине старайтесь меньше наклоняться, не поднимать ничего тяжелого, во время кормления выбирать положение, максимально комфортное для спины – с обязательной опорой под поясничной областью.

Задача первостепенной важности в послеродовом периоде – избавиться от запоров! Поскольку проблемы со стулом могут усиливать боли в кобчике и крестце. Никаких слабительных, кроме – в крайних случаях – клизмы или глицериновых свечей. Лучше всего и безопаснее – есть сухофрукты, овсянку, кисломолочные продукты; принимать по утрам по столовой ложке подсолнечного масла, а натощак выпивать стакан холодной очищенной воды без газа.

Помните, что любой слабительный лекарственный препарат при кормлении грудью приведет к аналогичному эффекту и у вашего малыша. Но и запор у мамы вызовет проблемы с кишечником у ребенка.

А вот при лечении боли в лобке после родов, особенно в случае с разрывом лонного сочленения (симфизиолизом), необходим постельный режим, болеутоляющие лекарства, физиотерапевтические процедуры и тазовый бандаж для фиксации костей. Все это должен назначить врач – после постановки диагноза.

К народным средствам лечения боли после родов относятся отвары и настои лекарственных растений. Так, пастушья сумка является не только прекрасным кровоостанавливающим средством, но и способствует сокращению матки. Отвар пастушьей сумки готовится из расчета одной чайной ложки травы на стакан кипятка (заливается и настаивается около получаса). Его рекомендуется пить три раза в день по столовой ложке.

В излечении разрывов промежности поможет алоэ: сок из листика выдавливается на гигиеническую прокладку. Снизит боли при разрезе или разрыве промежности, а также смягчит грудь, затвердевшую от прилива молока, компресс с отваром имбирного корня: 50 г имбиря на литр воды.

А снять головную боль после родов можно при помощи эфирных масел (лаванды, лимона, грейпрута, базилика, розмарина и мелиссы), которыми натирают виски, за ушами и область шейных позвонков.

Если боли после родов не прекращаются (или усиливаются) спустя три месяца после рождения ребенка, то без лечения не обойтись. Но применение кормящей женщиной каких бы то ни было лекарственных препаратов, в первую очередь, обезболивающих, без рекомендации врача недопустимо!

Профилактика боли после родов

Профилактику боли после родов следует начинать еще во время беременности. Например, чтобы уменьшить послеродовые боли в области поясницы, будущим мамам нужно заниматься специальным фитнесом или аэробикой в воде, освоить и правильно применять в процессе родов технику дыхания. Чтобы избежать проблем с болями в позвоночнике, ногах и мышцах, необходимо в течение всей беременности строго следить за своим весом и не допускать появления стойкой отечности ног.

Послеродовой период в норме длится от шести до восьми недель. За это время организм роженицы снова перестраивается, а ее репродуктивные органы возвращаются к дородовому состоянию – инволюционируют. К сожалению, большинство родивших женщин испытывают боли после родов. Но боль быстро проходит, а радость материнства остается на всю жизнь!

И чтобы боли после родов не омрачали эту радость, не забывайте консультироваться со своим врачом-гинекологом. Его рекомендации помогут вам быстрее прийти в норму и сохранить здоровье.

Все новости Предыдущая Следующая

Болит и смещен крестец после родов » Клиника Доктора Игнатьева

Смещение крестца после родов – болезненный и неприятный процесс, который требует лечения у квалифицированного специалиста. Такими вопросами занимается вертбролог.

Женщины, испытывающие боли в области крестца после родов, должны немедленно обратиться за консультацией к своему гинекологу или сразу к вертебрологу. Это можно сделать в Клинике доктора Игнатьева в Киеве. Врачи-вертебрологи осуществляют прием по предварительно записи.    

На сегодняшний день статистика говорит о том, что почти тридцать процентов женщин испытывают сильные боли в области крестца после родов. И большинство этих болей являются симптомами смещения крестца в результате родовой деятельности. Для того, чтобы избавиться от такого неприятного симптома и не испытывать дискомфорта и проблем с позвоночником в дальнейшем, необходимо пройти обследование, которое выявит причину и поможет вылечить существующую проблему.

Диагностика боли после родов. Клиника Доктора Игнатьева

Разновидности причин смещение крестца после родов ↑

Как правило, крестец смещается еще на поздних сроках беременности и во время родов, но также смещение может продолжаться на протяжении некоторого времени после родов. И у этого процесса есть несколько возможных причин:

  • Чрезмерное перенапряжение во время родов, неконтролируемые схватки и потуги – они могут привести к смещению и даже вывиху крестца.
  • Большой плод или его неправильное расположение – распространенная причина. Во время родов ребенок может двигаться и неправильно выходить – ногами вперед, что приводит к травмам и смещению крестца, и даже может привести к его перелому.
  • Инфекция мочеполовых органов – может привести к боли в области крестца. Если после родов крестец был смещен, то существующая инфекция может только усилить болезненные ощущения.
  • Защемление нерва – происходит также во время родового процесса, и в результате сильной боли женщина уже не контролирует своих потуг. Это приводит к смещению или вывиху крестца.
  • Прежняя травма крестца, произошедшая до родов – может напомнить о себе во время родов. Нездоровый и травмированный крестец может сильно сместиться во время родов. 

Симптоматика ↑

Лечение боли в пояснице после родов. Клиника Доктора Игнатьева

Главным симптомом смещения крестца является сильная боль во время сидения, а также дефекации. Боль может носить ноющий характер, но зачастую бывает острой и приступообразной, простреливающей и жгучей. Если пациентке не было предоставлено корректное лечение в первые дни после травмы, боль может перерасти в хроническую и мучить женщину на протяжении долгих лет. Поэтому своевременное обращение к врачу просто необходимо.

Для того чтобы составить корректную индивидуальную схему лечения, врач проводит дифференцированную диагностику. Это позволяет исключить возможные заболевания или травмы с похожими симптомами, и выявить единственно верную причину смещения крестца.

Лечение смещения крестца после родов в Клинике доктора Игнатьева (Киев) ↑
Главной целью лечения является устранение болевого синдрома, а также постановление крестца на его физиологически привычное и верное место. Для этого используются приемы мануальной терапии, а также лечебная физкультура и рефлексотерапия.  В легких случаях этих мероприятий должно быть достаточно. Если же пациентка обратилась за помощью спустя длительное время после появления симптомов, ей может понадобиться медикаментозное лечение, так как есть вероятность развития воспаления вследствие смещения костей. Поэтому своевременное обращение к врачу – залог быстрого и легкого выздоровления.

Перед лечением могут понадобиться рентгенография и анализ крови, чтобы исключить переломы и другие заболевания. Пациентки со смещением крестца после родов могут обратиться за помощью в Клинику доктора Игнатьева в Киеве. Здесь им обеспечена квалифицированная помощь и быстрое выздоровление. Прием вертебролога осуществляется по предварительной записи.


Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Боли в области копчика после родов мучают многих женщин. Они…
  2. Боль в области шеи после родов – это признак проблем…
  3. Смещение и травма копчика после родов – нередкий случай. Поэтому…

Болит копчик после родов. Что делать? — 21 ответов на Babyblog

Здравствуйте, дорогие читатели! Естественные роды – это естественно, но не у всех они проходят так легко, как этого хотелось бы. Достаточно часто случаются “маленькие неприятности”, которые вовсе не требуют лечения. А бывают и не очень маленькие, которые требуют медицинского вмешательства. Единственная разница между такими неприятностями – степень повреждения тканей. Ситуация, когда у мамы болит копчик после родов – одна из таких неприятностей. Она либо проходит сама, либо нет и в самом начале бывает тяжело оценить степень повреждения и необходимость лечения. Давайте рассмотрим почему травмируется копчик, как облегчить боль и как понять, что визит к врачу необходим.

Структура статьи:

  1. Почему болит копчик после родов
  2. Когда обратиться к врачу
  3. Как облегчить боль и ускорить заживление

Заключение

1. Почему болит копчик после родов

В процессе родов ребенок проходит через родовой канал, который сформирован маткой, мышцами и костями таза. В повседневной жизни эти кости малоподвижны, но во время родов они совершают определенные движения относительно друг друга. Наиболее подвижной частью является копчик. В процессе родов он совершает движения в двух разных направлениях. Сначала, когда головка входит в малый таз, крестец совершает движение назад, а копчик – вперед (сгибание копчика). Затем, чтобы ребенок мог продвигаться дальше и родиться на свет, должно произойти обратное движение – основание крестца продвигается вперед, а копчик движется назад (разгибание копчика). По различным причинам таким, как:

  • размер плода
  • предлежание плода
  • положение плода (лобное или затылочное)
  • анатомические особенности таза матери
  • скорость прохождения плода по родовым путям
  • сила и направление потуг
  • иные причины

Копчик может разогнуться слишком сильно и получить травму. В зависимости от степени тяжести это может быть, как легкое растяжение крестцово-копчиковой связки, так и более серьезное смещение костей (позвонков копчика и крестца) относительно друг друга то есть перелом.

2. Когда обратиться к врачу

Послеродовая травма копчика может не попасть в поле зрения врача. Отек и боль от растяжения, в некоторой степени, маскируются послеродовым отеком и дискомфортом. Медработники далеко не всегда обращают внимание на жалобы молодой мамы и могут отпустить женщину домой без оказания помощи. Мол, через время само пройдет. Со временем острое воспаление спадает, боль проходит и, вроде бы все становиться на свои места.

Происходит так в большинстве случаев, когда когда смещение костей было незначительным. При более серьезных травмах позвонки не могут самостоятельно вернуться на свои места и, соответственно, выполнять прежние функции. Возникает перенапряжение в крестцово-копчиковой связке.

Тут необходимо вспомнить, что опорно-двигательный аппарат – единая система и нарушение в одном звене влечет за собой нарушения в других звеньях отделах.

Таким образом, через время, женщину могут начать беспокоить боли в ягодице и/или боли по ходу седалищного нерва. Болевой синдром меняет тонус мышц и вызывает спазмы, что ведет к дальнейшим нарушениям  опорно-двигательного аппарата и еще большим проблемам. Поэтому, если:

  • боль сильная
  • боль беспокоит женщину более 2х недель
  • локализация боли в ягодице
  • боль по ходу седалищного нерва
  • присутствует растяжение лонного сочленения

Следует обратиться за медицинской помощью. Чаще всего лечение будет консервативным – возвращение костей на должное место с помощью мануальной терапии и лекарства для снятия болевого синдрома и воспаления. Причем вполне реально подобрать препараты безопасные при грудном вскармливании. И, лишь, в самых тяжелых ситуациях показано оперативное лечение.

3. Как облегчить боль и ускорить заживление


Читайте на сайте…

Боль в копчике после родов

Болит копчик после родов

Несмотря на то, что беременность относится к физиологическим процессам, в ряде случае мы наблюдаем послеродовые осложнения. К одной из таких проблем относится боль в копчике. В послеродовый период с этим может столкнуться любая женщина. Зачастую эта жалоба начинает беспокоить с первого дня и может продлиться в течение нескольких месяцев. Попробуем разобраться, по какой причине копчик начитает болеть после родов и что должна предпринять женщина для решения этой проблемы.

Основные симптомы боли

  • при длительном сидении беспокоит боль в копчике, усиливающиеся, когда женщина встает;
  • наличие боли при дефекации;
  • в положении лежа на спине беспокоят боли в области копчика;
  • боль, иррадиирущая в паховую область;
  • при наличии перелома копчика очень сильная и резкая боль.

Причины болей

Не стоит беспокоиться, если продолжительность болей в области копчика составляет около 2-3 недель. Данное состояние является физиологическим, т.к. во время беременности и перед родами кости таза расходятся, давая ребенку возможность самостоятельно появиться на свет. Поэтому болевые ощущения в первое время являются следствием непривычного расположения костей, со временем кости занимают свое первоначальное положение и подобные жалобы быстро проходят. В связи с этим, боль в копчике может беспокоить и тех мамочек, которые перенесли оперативное родоразрешение.

Встречаются случаи, когда боль в копчике после рождения ребенка является следствием стремительных родов. В данном случае причина заключается в подвывихе копчиковых позвонков из-за отсутствия подготовки тканей родовых путей к акту рождения ребенка.

Так же наличие сколиоза может вызывать подобные жалобы. Ведь зачастую, незначительные искривления позвоночника остаются без внимания и своевременно не лечатся, но проявляют себя в период беременности и после родов.

Еще одной из причин вызывающей боли в области копчика может быть травма позвоночника полученная до беременности, либо наличие заболеваний внутренних органов, сопровождающихся ущемлением нервов, локализующихся в области копчика. В этом случае, боли будут одной интенсивности, а беспокоить начнут еще до родов.

Различные патологии органов мочеполовой системы, невралгические состояния, воспаления суставов, геморрой, травмы мышц промежности и тазового дна в результате родов, так же могут быть причинами болей в области копчика.

Остеопат, после тщательного осмотра всего организма, сможет дать ответ на вопрос, почему же беспокоят боли в копчике после родов.

Как устранить боль в копчике после родов

Главное — ни в коем случае не игнорировать болезненные ощущения, если они не проходят за пару недель.

Вот что можно сделать для облегчения болей:

1) избегать подъёма тяжестей, стараться не носить ничего тяжелее младенца, не дёргаться, не приседать резко, не наклоняться. К физическим нагрузкам можно будет вернуться попозже,

2) приобрести ортопедический матрас, если есть такая возможность. При болях в копчике после родов противопоказаны слишком мягкая или слишком жёсткая постель, лучше отдать предпочтение постели, подстраивающейся под анатомию тела. Это поможет и в профилактике болезней спины,

3) используйте обезболивающие препараты в виде гелей и мазей, например, диклофенак: мазь воздействует местно, почти не всасываясь в кровь, таким образом не навредит ни матери, ни малышу. Однако мы всё равно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом на случай индивидуальных непереносимостей,

4) облегчить боль также помогут массаж и использование грелки. Боль может усугубляться к ночи, тогда можно применять грелку и обезболивающие препараты,

5) впоследствии можно записаться в бассейн. Плаванье — лёгкая нагрузка, вода хорошо держит вес тела, помогает избежать встрясок. Но это тоже не панацея, плаванье подходит не всем. Рекомендуем предварительно пообщаться с врачом.

И наконец, необходимо получить консультацию врача, в том числе врача-остеопата, который специализируется на комплексном подходе в устранении последствий беременности и родоразрешения.

Лечение боли в копчике

Подход для лечения данной проблемы должен быть комплексным, только в таком случае возможен максимально положительный результат за более короткие сроки. Правильная диагностика, выявление первопричины и оказание своевременной квалифицированной помощи являются залогом успешного лечения.

Остеопатия успешно занимается лечением болей в копчике. Применение специальных остеопатических техник позволяет снять напряжение мышц, нормализовать их кровоснабжение и иннервацию, восстановить правильное положение крестца и соседних анатомических образований, увеличить резистентность организма и запустить механизмы самовосстановления.

Надо сказать, что лечение болей копчика требует индивидуального подхода, как и лечение любых остеопатических дисфункций в организме. Остеопатия рассматривает организм, как единое целое, поэтому для лечения данной проблемы порой недостаточно проводить коррекцию поврежденной структуры. Приведем примерную последовательность манипуляций. Необходимо отработать дыхательную и тазовую диафрагмы, уравновесить их. Устранить имеющиеся блоки в суставах тазового кольца, восстановить подвижность (мобильность) органов брюшной полости и малого таза, если таковые нарушения подвижности имеются. Для этого применяются мышечно – энергетические техники, висцеральные, фасциальные, мобилизационные и общие остеопатические техники. Выбор зависит от технической оснащенности остеопата. Таким образом, остеопат восстанавливает нормальное кровоснабжение в брюшной полости и малом тазу. Только после этого остеопат переходит к работе непосредственно с копчиком. Определяется его подвижность, внутрикостное напряжение. После этого выполняется коррекция различными способами. Принципиально используются два подхода: наружный и внутренний (per rectum). После коррекции обязательно устраняются напряжения твердой мозговой оболочки, и проводится кранио-сакральное (затылок-крестец) уравновешивание для повышения витальности организма.

Не стоит забывать о том, что очень важно своевременно обратиться за помощью, а не запускать процесс, осложняя тем самым его течение.

Мамина спина – Летидор

У многих беременных и женщин с маленькими детьми частенько болит спина. С чем связано такое поведение позвоночника?

Спина при беременности испытывает повышенную нагрузку, связанную как изменением позиции тела, так и с увеличенным весом.

Увеличивается прогиб в пояснице (на самом деле природа это придумала, что бы женщина могла удержать равновесие за счет отставленных назад ягодиц, которые уравновешивают увеличивающийся живот), меняется центр тяжести (а это вам не шутка, практически то же самое, что точка сборки), возрастает компрессионная нагрузка на таз за счет увеличившегося веса, а так же меняет направление анатомическая ось тела.

Из-за всех этих изменений происходит перенапряжение мышц, изменение осанки – сутулиться  становится сложно, поэтому часто беременные ходят, откинув верхнюю часть корпуса назад. Напомним, что женщина за время беременности прибавляет от 8 до 20 кг (оптимальной считается прибавка в 12 кг за все 40 недель).

Для того, чтобы облегчить женскую долю врачи придумали бандажи, для поддержки поясницы и облегчения нагрузки на спину. Однако, лучшее решение – укреплять мышцы спины заранее, а если не успели, то по ходу событий. Недаром многие беременные ходят в бассейн: плавание отлично укрепляет мышцы спины.

Если возможности плавать во время беременности нет (или вы просто не умеете), то гимнастика доступна всем (упражнения можно делать даже дома).

И помните, что крепкая спина вам понадобится и после родов! Первое время после родов вы не будете замечать, что все время находитесь либо в полусогнутом положении (меняя подгузники, укладывая, переодевая), либо с ребенком на руках (укачивая, кормя грудью). Но скоро слабость мышечного корсета даст о себе знать: ноющие боли в пояснице будут усугубляться по мере роста ребенка. Однако заниматься своей спиной времени и/или возможности уже не будет (с кем оставить ребенка, финансовые трудности и прочие проблемы).

А если вы халатно отнеслись к состоянию своего мышечного корсета, то опасайтесь спазма в мышцах спины. О том, что это такое, рассказал «Летидору» врач-реабилитолог Василий Самуйлов :

– Важнейшей базовой частью опорно-двигательной системы является таз. Положение таза, состояние его мышц и связок прямым или косвенным образом влияет на многие органы и системы. Спазм мышц и связок таза является причиной вегетативного тазового синдрома хронического заболевания женской половой сферы. Пациентки жалуются на тянущие или жгучие боли внизу живота, которые могут перемещаться в промежность, прямую кишку, бедра, колени, поясницу. Часто возникают боли в копчике, крестце. Отмечается альгоменоррея (болезненные менструации), диспареуния (боли во время и после полового акта), снижение качества сексуального восприятия, бесплодие. Особым симптомом является появление боли в положении сидя, при приседании, при вставании. Нарушается функция мочевого пузыря в виде недержании мочи, учащенного мочеиспускания (“раздраженный мочевой пузырь”), а так же присутствуют жалобы на спазм кишечника.

– Что может произойти, если наш таз «не на месте»?

– Ассиметричное расположение костей таза, так называемый «скошенный таз» является одним из моментов сколиоза 1-3 степени, и создает участки мышечного напряжения по всей спине и шее, и, зачастую, является причиной головной боли. Также при скошенном тазе имеет место спазм мышц и связок, то есть все вышеперечисленные страдания.

– Что за факторы приводят к этим проблемам?

  1. Как ни странно – скрутки, но не то скручивание, которое вы осознанно и под контролем делаете, занимаясь гимнастикой, а неконтролируемый скрутки – это работа на вращающемся стуле, привычка сидеть нога на ногу, сидячий образ жизни (длительное давление копчика, промежности).

  2. Тазовая травма (падение на ягодицы, копчик, автомобильная травма), хирургическая травма (любое хирургической вмешательство: удаление кисты яичника, внематочная беременность, аппендэктамия и прочее), трудные роды, медикаментозный фактор (длительный прием анальгетиков, противозачаточных препаратов, антибиотиков), хроническая вирусная инфекция, переохлаждение.

– Что в связи с этим можно сделать? Как можно избавиться от этих несносных болей в спине?

1 этап: Точечно-меридиональный массаж, массаж энергетических каналов тела. В методе соблюдены все аспекты классической китайской медицины. Во время сеанса пациент испытывает приятную вибрацию и тепло в каналах тела, переходящее на внутренние органы.

2 этап: Авторская методика доктора Самуйлова (тел. 89162923025) «Ревесцинарный массаж», при котором релаксируются связки и мышцы, поддерживающие внутренние органы, а также связки и мышцы тазового скелета.

В основе любого заболевания органов таза лежит нарушение кровоснабжения лимфооттока и иннервации (связи с центральной нервной системой). Релаксация спазмированных мышц восстанавливает подвижность и кровоток внутренних органов, освобождает сдавленные нервные окончания, убирая основу хронической тазовой боли и тазовой дисфункции. Улучшения происходящие при курсовой терапии: во-первых, расслабляются спазмированные мышцы и связки таза, во-вторых, уменьшается отечность внутренних органов, в-третьих, сокращается просвет варикозно-расширенных вен таза ног, далее – восстанавливается подвижность тазовых органов (мочевого пузыря, матки, яичников, кишечника), затем нормальная нервная регуляция органов малого таза, и в результате – повышается качество сексуального восприятия.

3 этап: Специальная гимнастика, при помощи которой пациент закрепляет достигнутый результат – и эта же гимнастика является активной профилактикой заболеваний таза и позвоночника.

После родов болит спина | Центр неврологии и реабилитации

Почему у женщин после родов болит спина? Когда идти на прием к специалисту?  Как вернуть здоровье молодой маме? – рассказывает мануальный терапевт центра неврологии – Ковтун Юрий Вадимович
Ковтун Юрий Вадимович Врач невролог, мануальный терапевт, подиатр, кинезиолог, специалист по кинезиотейпированию

20.04.2020

Почему после родов болит спина?

Во время вынашивания плода, особенно к 3-му триместру, происходит изменение двигательных стереотипов ввиду некоторых внешних и внутренних изменений в теле беременной женщины (увеличение размеров живота, увеличение размеров матки, которая смещает внутренние органы, ограничивает движение диафрагмы, а также общее увеличение массы тела (бывают случаи до 30 кг и более за беременность), а значит и увеличивается нагрузка на суставы нижних конечностей, растет нагрузка на поясничный отдел позвоночника, кости таза (они начинают раздвигаться в стороны в области крестцово-подвздошных суставов и лонного сочленения под действием силы давления матки с плодом) . 
В момент родов  (в случае естественных) происходит еще большее расхождение костей таза по отношению друг к другу и после окончания родовой деятельности не всегда все становится на свои места (в правильное анатомическое положение).  
Кроме того,  женщина после родов начинает много ходить, ухаживать за ребенком (поднимать тяжести), но при этом, если  основа тела, опора позвоночника, туловища, такая как крестец и таз стоят криво (смещены), тогда все нагрузки, включая обычную ходьбу и просто даже сидение, могут вызвать ассиметричный тонус в мышцах спины, что приводит к болям в спине.

Когда можно идти к врачу после родов? 

После родов ( на 7 день после самостоятельных, 14-21 день после кесарева сечения , если нет осложнений) можно посещать специалистов таких как Мануальный терапевт, кинезиолог. Остепата можно посещать на 2 -3 день после родов.

Что происходит на приеме у врача?

Мануальный терапевт (или кинезиолог) проводит визуальную и мышечную диагностику, посредством определенных упражнений и манипуляций восстанавливает соосность костей таза и нижних конечностей, дает рекомендации по самопрофилактике смещений.
Для лучшего закрепления эффекта терапии рекомендуется  курс реабилитационной ЛФК под руководством инструктора, который в свою очередь обеспечит
  • контроль над правильной (симметричной) прокачкой определенных мышц, 
  • выработку паттерна движений  
  • быстрое восстановление после родов, как функционально, так и с эстетической стороны.

Услуги центра в рамках лечения

Комплексное лечение в центре

с какими проблемами поможет разобраться остеопат в Самаре беременным и новорожденным

и будущей маме, и новорожденному пригодится помощь остеопата

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

Беременность и роды – для каждой женщины это и сложный, и радостный период одновременно. Чувствовать, как внутри зарождается новая жизнь – это величайший дар на Земле. Но ведь в это время изменения происходят и с организмом матери: женщина набирает 10-12 килограмм, меняется осанка, положение костей таза. И если до наступления беременности проблемы с позвоночником (а у кого сейчас их нет?) не давали о себе знать, то вот после 2-3 месяцев будущие мамы начинают жаловаться на то, что болит спина, беременность приносит состояние дискомфорта. И вместо того, чтобы с самыми добрыми эмоциями ждать появления малыша на свет, женщина страдает. Разобраться с проблемами позвоночника у беременных и новорожденных может остеопат в Самаре.

Как избежать неприятностей, и что нужно для того, чтобы приобрести гармонию со своим телом, рассказала журналисту “КП-Самара” врач-остеопат Маргарита Устина, специалист “Центра остеопатии доктора Коваленко”.

Так с какими проблемами и нагрузкой на позвоночник сталкивается женщина при беременности?

С первых месяцев у беременной женщины начинает меняться осанка. Ребенок растет, матка увеличивается в размерах, связки матки растягиваются. Положение костей таза меняется (крестец, копчик, лонные кости). Возникает повышенная нагрузка на позвоночник, особенно на поясничный отдел. При наличии проблем со спиной до беременности они усугубляются, могут появиться боли в поясничном, грудном, шейном отделах позвоночника, головные боли, нарушения мочеиспускания. Ближе к родам нагрузка на позвоночник и мышцы тазового дна максимальна, ребенок уже большой, активно двигается. У мамы могут возникнуть боли и это отражается на состоянии малыша- на его рост и развитие внутри матки, особенно, если беременной приходится принимать обезболивающие препараты.

Маргарита Устина – врач-остеопат в Самаре

Что же делать в таком случае? Ведь появление всех факторов риска неизбежно при вынашивании малыша?

Чтобы предупредить появление этих нежелательных нарушений нужно максимально подготовить организм мамы к беременности (ее позвоночник, таз, внутренние органы) для того, чтобы беременность протекала комфортно и без проблем. Если же беременность уже наступила, то остеопат восстановит нормальную подвижность органов и тканей специальными мягкими и безопасными методиками. Остеопатия один из немногих эффективных немедикаментозных методов лечения беременных, который является безопасным для малыша. Осмотр остеопата для беременных проводится 1 раз в месяц до момента родов. Для профилактики симфизита, нарушений мочеиспускания, болей в спине, помимо остеопатических сеансов, рекомендуется специальные упражнения, плавание, в некоторых случаях – ношение дородового бандажа.

Но ведь после рождения ребенка могут возникнуть новые проблемы. Роды – это очень травматичный процесс…

У каждой женщины роды протекают по-разному. Это сложный и непредсказуемый процесс. После родов у женщины могут появиться боли в спине, в области копчика, крестца, часто возникает недержание мочи и снижается половое влечение. С чем это связано? Во время родов активно работают все мышцы тазового дна, матка сокращается. Избыточное давление вызывает опущение стенок влагалища, что провоцирует нарушение мочеиспускания. Изменение гормонального фона, перерастяжение связок матки нарушает подвижность костей таза, возникает венозный застой в малом тазу, компрессия нервных корешков, перенапряжение мышц, как следствие – варикоз, хронические тазовые боли, снижение либидо. После операции кесарево сечение часто образуются спайки внутренних органов (кишечника, матки и придатков, мочевого пузыря), которые также нарушают функцию этих органов и провоцируют появление болей.

И что же, остеопат в Самаре сможет помочь восстановиться после беременности и родов?

Остеопат поможет восстановить нормальную подвижность костей таза и позвонков, нормализует тонус мышц и состояние связок, чтобы избежать серьезных проблем в дальнейшем. При появлении болей сразу после родов нужно обратиться в специалисту как можно раньше. Для профилактического осмотра – через 1 месяц после родов.

Специалисты говорят, что помощь остеопата может понадобиться и малышу. Для этого нужны какие-то особенные показания?

Беременность и роды сложный период не только для мамы, но и для ребенка. В 1 триместр происходит закладка всех органов и систем, во 2 и 3 триместре ребенок активно растет. На него влияет много факторов: физическое и эмоциальное состояние мамы, ее питание и физические нагрузки, анатомические особенности тела мамы. На большом сроке места в матке мало и ребенок может лежать не очень удобно. В процессе рождения малыш проходит стадии сгибания, разгибания, поворота головки и туловища. Если роды были стремительными, затяжными, или у мамы не хватило сил хорошо потужиться – может возникнуть смещение шейных позвонков, деформация головы, проблемы плечевого пояса, при ягодичном предлежании – проблемы с костями таза. Клинически это вызывает различные неврологические нарушения, гипер- и гипотонус, кривошею, гидроцефалию, срыгивания, беспокойный сон, запоры и является родовой травмой.

И что же, всех этих проблем можно избежать?

Если устранить последствия родовой травмы в раннем возрасте, можно избежать серьезных проблем в будущем. В более старшем возрасте у таких детей развивается нарушение осанки, задержка психического и речевого развития, нарушение прикуса, плоскостопие и другие нарушения. Остеопат смотрит ребенка в первые месяцы после рождения и мягко устраняет дисфункцию . Для нормального развития ребенка рекомендуется динамическое наблюдение у остеопата каждые 2-3 месяца на протяжении всего периода роста, и, при необходимости, остеопатическая коррекция.

Спасибо за ваши ответы. Уверены, что эта информация будет полезна для читателей. А обратиться за помощью остеопата в Самаре для беременных и новорожденных можно в “Центре остеопатии доктора Коваленко”.

Вы можете отдать голос за остеопатическую клинику в голосовании “Клиника года – 2019” и оставить свои отзывы о специалистах центра.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Реклама.

Послеродовые проблемы с тазовыми костями и тазовые боли после родов

Какие проблемы с тазовыми костями могут возникнуть после родов?

Поздравляем! Вы сделали это благодаря труду и доставке, и, наконец, ваш пакет радости здесь. Так почему тебе все еще больно?

Некоторые женщины чувствуют боль в тазу спустя долгое время после родов. Если это случилось с вами, это может быть связано с проблемой костей таза.

Что такое таз?

Область таза (или таз) – это кольцо костей в нижней части позвоночника.Он стабилизирует мышцы и защищает органы в нижней части живота. Нервы и кровеносные сосуды также проходят через область таза.

В состав таза входят:

  • Тазобедренные кости
  • Копчик (копчик)
  • Треугольная кость в нижней части позвоночника (крестец)

Иногда роды могут повредить кости описанными ниже способами. Проблемы с тазовыми костями болезненны. Но обычно они поправляются сами.

Сломанный копчик

Копчик находится в нижней части позвоночника.Если ваш ребенок движется по родовым путям очень быстро или под неправильным углом, он может повредить вам копчик или сломать его. Это более вероятно, если ваш врач родит вашего ребенка с помощью щипцов.

Боль может длиться неделями или месяцами. Вам может быть больно, когда вы садитесь, долго стоите, пользуетесь ванной или занимаетесь сексом.

Есть способы облегчить боль:

  • Используйте тепло или холод. Пакет со льдом или грелка могут улучшить ваше самочувствие.
  • Используйте подушку. Возможно, вам будет удобнее сидеть на специальной подушке, у которой есть отверстие или выемка под копчиком, чтобы вы не давили на нее, когда сидите.
  • Сидят по другому. Может помочь наклониться вперед, когда вы сидите. Это может ослабить давление.
  • Попробовать лекарство. НПВП, такие как ибупрофен, могут уменьшить боль и воспаление. Если у вас серьезное заболевание, врач может сделать вам анестезию или стероидную инъекцию. Любой из них может дать вам долгосрочное облегчение.
  • Перейти на физиотерапию. Вы узнаете несколько способов расслабить таз, например, глубоко вдохнуть и полностью расслабить мышцы тазового дна.
  • Сделайте операцию. Если прошло много времени и ничто не облегчит вашу боль, врач может предложить операцию по удалению копчика. Часто это крайняя мера, и это случается нечасто.

Боль в тазовом поясе

Если голова вашего ребенка определенным образом давит на ваши тазовые кости во время родов, это может вызвать разрыв между двумя костями в передней части вашего таза.Эти кости соединяются через соединительную ткань, называемую связками. Во время беременности они часто легче растягиваются, и это может привести к боли в области тазового пояса. Ваш врач может назвать это разделенным лобковым симфизом или послеродовым диастазом лобкового симфиза. Когда связки растягиваются и кости расходятся, может возникнуть отек или кровотечение.

Разрыв может быть болезненным. Эта боль может длиться от 3 до 8 месяцев. При ходьбе может быть больно, и у вас могут возникнуть проблемы с ходьбой. Вы также можете испытывать боль, когда долго сидите или стоите.

Расскажите своему врачу о своей тазовой боли, чтобы он мог ее вылечить, и посоветуйте, как вам будет комфортнее во время выздоровления. Ваши кости могут или не могут вернуться в исходные исходные точки. Но они сблизятся, и боль уйдет.

Чтобы облегчить боль и помочь заживлению таза:

  • Примите лекарство. Врач может посоветовать вам принимать НПВП, такие как ацетаминофен или напроксен, для облегчения боли. Возможно, вам понадобится принять их ненадолго.
  • Воспользуйтесь поддержкой. Ваш врач может попросить вас носить бандаж, пояс, повязку или другое приспособление, которое оборачивается вокруг ваших бедер и стягивает кости таза вместе. Это поможет вам быстрее почувствовать себя лучше.
  • Лягте в постель. Если боль слишком сильная или ходить трудно, врач может порекомендовать постельный режим. Но это не долгосрочное решение.
  • Двигайтесь – но не слишком много. Как только вы сможете встать, врач попросит вас ходить и вести активный образ жизни.Но не дави слишком сильно. Если болит область таза, пора сделать перерыв.
  • Обратитесь к физиотерапевту. Терапевт научит вас, как укрепить мышцы и облегчить боль.

В некоторых случаях лечение разделенного лобкового симфиза может включать в себя операцию по установке винтов и пластины для выравнивания тазовых костей.

Почему у меня болит послеродовой тазовый пояс?

Травматические: 52% женщин с болями в пояснице и тазу, связанными с беременностью, имеют дисфункцию тазового дна, включая изменение мышечной активности (изменение моторного контроля). 49 Это может быть связано с прямым повреждением мышц тазового дна или повреждением нервов, которые иннервируют мышцы тазового дна во время беременности и / или родов. Биомеханическое исследование Pel показало повышенную стабильность суставов SI при одновременном сокращении тазового дна и поперечных мышц живота. 50

Диагноз боли в суставах PPGP / SI обычно ставится на основании анамнеза и физического обследования. Физикальное обследование обычно включает серию провокационных тестов (физические маневры, выполняемые экзаменатором, которые нагружают SI-суставы в разных направлениях).Диагноз подтверждается диагностической инъекцией в SI. Во время процедуры инъекции небольшое количество обезболивающего (местного анестетика, такого как лидокаин) вводится в SI-сустав под рентгеноскопическим контролем. Если инъекция приводит к значительному уменьшению боли в SI (облегчение боли более чем на 75%) в течение часа или двух после инъекции, то это считается положительной или подтверждающей диагностической инъекцией.

Было проведено несколько исследований нехирургического лечения PPGP, включая физиотерапию и другие консервативные меры, такие как инъекции и РЧА.Лечебная физкультура проводится для повышения функциональной стабильности тазовых (СИ) суставов. В идеале физиотерапевтическое лечение боли в крестцово-подвздошных суставах должно затрагивать основные проблемы с мышцами и связками. Процедуры с физиотерапевтом, как правило, направлены на восстановление нормальной стабильности таза и основных мышц (поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы и мышцы тазового дна), поскольку эти мышцы отвечают за так называемое силовое замыкание таза, 47 , которое создает динамическое активное сила сжатия и стабилизация суставов SI.Физиотерапия – это терапевтический метод, который может принести облегчение некоторым женщинам, но, как было показано, он также усугубляет симптомы у других.

Эта процедура вместе с упражнениями для улучшения общей стабильности позвоночника, улучшения механики тела, исправления проблем осанки, укрепления и / или растяжения определенных мышц для баланса групп мышц, которые окружают, прикрепляются и поддерживают суставы SI, в сочетании с общей физической подготовкой. считается «лучшей практикой». Официальных исследований, подтверждающих эти рекомендации, мало, поскольку методы лечения сильно индивидуализированы для конкретного пациента, что затрудняет делать выводы по широкому кругу пациентов.

Пояс SI, неэластичный ремень, временно наложенный на тазовые суставы, также снижает ощущение ненормального движения и может помочь в уменьшении симптомов. 51,52 Другие варианты безоперационного лечения включают инъекции лекарств (стероидов) в сустав для уменьшения воспаления и боли, а также радиочастотную абляцию (РЧА). РЧА – это процедура, при которой тепло или холод используются для временного ослабления чувствительных нервов над крестообразными суставами, чтобы уменьшить их способность передавать болевые сигналы, исходящие от КП.

Если после 6 месяцев или более соответствующего нехирургического лечения у пациента по-прежнему сохраняется инвалидизирующая боль в SI-суставе, то пациенту может быть полезна минимально инвазивная хирургическая процедура (MIS) iFuse для сращения SI-сустава. Процедура iFuse, доступная с 2009 года, показала, что обеспечивает уменьшение боли, инвалидности и качества жизни во многих высококачественных исследованиях, включая два рандомизированных контролируемых исследования (РКИ). 18,19 Пациенты с болью в подвздошном суставе, которая началась в перинатальном периоде, которые получали процедуру iFuse, показали значительное долгосрочное уменьшение боли и заметное улучшение физических функций и качества жизни. 53

Что такое дисфункция крестцово-подвздошного сустава – причины, симптомы и лечение

Суть: что такое дисфункция крестцово-подвздошного сустава?

Также известны как: дисфункция КПС, сакроилеит, «боль в ягодицах», односторонняя боль в пояснице таз. Это может произойти с одной или с обеих сторон. Как правило, вы будете чувствовать острую колющую боль, точечную по своей природе, непосредственно над суставом.Вы можете испытывать боль и трудности при наклонах или вставании, или боль при длительном сидении, стоянии или ходьбе.

Анатомия дисфункции крестцово-подвздошного сустава

Крестцово-подвздошный сустав (КПС) – это сустав, в котором таз встречается с крестцом в нижней части спины. Вы можете узнать в них ямочки на пояснице и бедрах.

Во время и после беременности этот сустав может становиться болезненным и воспаленным, как правило, из-за гипер- или гипоподвижности. Это означает, что сустав либо слишком сильно двигается, либо недостаточно.Когда сустав слишком сильно двигается, это может повлиять на симметрию таза, что может вызвать вращение одной стороны таза вперед или назад. Когда сустав двигается слишком мало, это может вызвать скованность в тазу и затруднение движений.

У кого возникает дисфункция крестцово-подвздошного сустава? Когда это происходит с женщинами?

Во время беременности и кормления грудью у женщины изменяются гормоны, что может повлиять на слабость суставов, в том числе КПС. Пациент довольно легко может “растянуть” КПС.Например, чрезмерная ходьба, неправильное выполнение упражнений, неправильная физическая форма сгибания и подъема тяжестей или странный шаг с бордюра. Он может начаться где угодно с 12 по 39 неделю, но обычно возникает в середине или конце второго триместра.

У вас также может возникнуть дисфункция крестцово-подвздошного сустава после родов. Обычно это происходит через 6-12 недель после родов, в течение которых ваша матка возвращается к своему прежнему размеру, вы возвращаетесь к другим занятиям и продолжаете сгибаться и поднимать растущего ребенка.Это чаще встречается у кормящих мам, поскольку грудное вскармливание продолжает влиять на ваши гормоны.

The Origin Way: физиотерапия при дисфункции крестцово-подвздошного сустава

В Origin мы обладаем обширными знаниями о организме беременных и в послеродовом периоде, а также о его отличиях. Мы лечим дисфункцию КПС с помощью комбинации методов мануальной терапии, стабилизационных упражнений и обучения механике тела.

По мере того, как тело меняется во время беременности и после нее, должны меняться и его движения.Иногда простое изменение того, как вы встаете, ходите или встаете с постели, может иметь огромное значение. У нас также есть обширные знания о доступных ремнях и поясных ремнях, которые часто могут облегчить симптомы, и мы можем дать рекомендации, основанные на ваших потребностях.

Сколько времени это займет?

Как правило, мы будем видеть вас в каком-то качестве на протяжении всей беременности, поскольку положение вашего таза и поясницы продолжает меняться. После родов вы можете начать видеть результаты уже через пару посещений, но обычно мы работаем вместе в течение 6-12 недель, так как истинный прирост силы занимает около 2 месяцев.Тем не менее, ваш план ухода индивидуален и разработан с учетом ваших потребностей и целей.

Чего ожидать в будущем

Поскольку ваши гормоны остаются нерегулярными до прекращения грудного вскармливания, дисфункция КПС может время от времени обостряться даже после исчезновения боли и симптомов.

Наша цель – дать вам инструменты и обучение, чтобы превратить то, что могло быть трехнедельной вспышкой, в трехчасовую. Мы вооружим вас растяжками, упражнениями и стратегиями движений, чтобы быстро устранить любые симптомы, которые снова появляются.

Дополнительная литература и источники

Huec, Jean Charles Le, et al. «Крестцово-подвздошный сустав: потенциально болезненная загадка. Обновленная информация о диагностике и лечении боли от микротравм». Ортопедия и травматология: хирургия и исследования , Elsevier Masson, 4 января 2019 г., www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877056818303190?via=ihub

Bertuit, J, Van Lint, CE, Rooze, M, Фейпель, В. Беременность и боль в тазовом поясе: Анализ тазового пояса на боли. Дж. Клин Нурс . 2018; 27: e129 & – e137, https://doi.org/10.1111/jocn.13888

Понимание боли в копчике во время беременности и в послеродовом периоде – элементарная хиропрактика

4. Упражнения: помимо дыхания есть упражнения, которые вы можете добавлять или временно выполнять что может помочь от боли в копчике.

Из-за прикрепления к большой ягодичной мышце часто бывает важно укрепить эту мышцу. Вот некоторые отличные упражнения, которые эффективно и эффективно активируют ягодичный мышцы: боковые выпады, подъемы в стороны, собачьи упоры, приседания на одной ноге, приседания со стеной, приседания на одной ноге и становая тяга, подъемы вверх.(3) Интересный факт заключается в том, что напряженная поясничная мышца (сгибатель бедра или мышца в передней части бедра) может фактически подавлять максимальную ягодичную мышцу, поэтому в этих случаях не менее важно растянуть поясничную мышцу перед тем, как задействовать ягодичные мышцы.

Нужно определить, какие мышцы нужно растягивать, а какие – укреплять. То, что мышца всегда кажется напряженной, не означает, что ее нужно растягивать. Фактически, точно так же, как мы не хотим растягивать приводящие мышцы, когда у нас молниеносная промежность, потому что это может чувствовать себя хорошо, но может вызвать усиление боли в долгосрочной перспективе, мы не хотим перенапрягать какие-либо мышцы или растягивать мышцы, которые уже давно.И лучший способ определить, какие потребности растянуты, а какие – укреплены, – это увидеть кого-то, кто обучен пониманию этих нюансов.

Если вы боролись с болью в копчике во время беременности или в послеродовом периоде, свяжитесь с нами. Не все поместятся в эти коробки, поэтому я здесь, чтобы помочь! Я люблю поддерживать мам, чтобы они могли жить своей лучшей жизнью без боли.

Каталожные номера:

1. Nathan ST. Фишер БЭ. Робертс CS. Кокцидиния: обзор патологоанатомии, этиологии, лечения и результатов.J Bone Joint Surg [Br] 2010; 92-В: 1622-7.
2. Лиретт Л.С., Чайбан Г., Толба Р., Эйсса Х. Кокцидиния: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. Журнал Окснера. 2014; 14 (1): 84-87.
3. Рейман депутат, Болгла Л.А., Лаудон Дж. Обзор литературы исследований, оценивающих активацию большой и средней ягодичных мышц во время реабилитационных упражнений. Теория и практика физиотерапии. 2012: 28 (4): 257-268.
4. Жозефина Ки. Электронная книга по проблемам движения: клинический подход, включающий соответствующие исследования и практику, 1-е издание.Эдинбург. Нью-Йорк. Черчилль Ливингстон ЭЛЬСЕВЬЕР, 2010
5. Фогель Г., Каннингем П., Эссес С. Кокцигодиния: оценка и управление. J Am Acad Orthop Surg, 2004; 12: 49–54.
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418025/
7. ¨Травма тазового дна после родов через естественные родовые пути. Лучшая практика Res Clin Obstet Gynaecol. 2005 декабрь; 19 (6): 913-24. Epub 2005, сентябрь
8. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959289X16300887?fbclid=IwAR18IcAs74Xt3Mn-QBd5NEgu9Q68V6yQ6k4B80b90dCRkgzUikfTLbooKJo 90.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4845853/?fbclid=IwAR38oSNUj369P8qSGT7cSUwzWcJjgJ9JiWSWc_WuEysEL6DoR5r-ONjsAfs, информация предоставлена ​​только для общих сведений, предоставленных компанией KIEL6DoR5r-ONjsAfs,

. и ни в коем случае не может рассматриваться как замена медицинской консультации или информации о каком-либо конкретном состоянии. Несмотря на то, что были предприняты все усилия для обеспечения точности информации, ни доктор Лорен Келлер, ни компания Elemental Chiropractic, Inc.не дают никаких гарантий или заявлений относительно его точности и не принимают на себя никакой ответственности и не могут гарантировать последствия, если люди решат полагаться на это содержание как на единственный источник информации о состоянии и его восстановлении. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по какому-либо медицинскому вопросу или вы считаете, что можете страдать от каких-либо заболеваний, вам следует проконсультироваться со своим врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте.

3 способа облегчить боль в суставах (при беременности и в послеродовом периоде)

Это не имеет значения, правда?

Вы пытаетесь по-другому сесть; но боль все равно приходит.

Вы пытаетесь ходить, двигаться, растягиваться; но боль все равно приходит.

Вы даже подпираетесь подушками, чтобы попытаться найти удобный способ спать; но боль все равно приходит.

Будет ли когда-нибудь лучше?

Неважно, недавно ли вы беременны, очень беременны или уже родили ребенка (даже несколько месяцев назад), боль в спине – (к сожалению) очень распространенное явление для примерно 50-80% мам.

И один из наиболее частых источников этой боли – маленький привередливый подвздошный сустав.

Есть несколько причин, по которым этот сустав может причинить вам столько боли, и несколько способов облегчить боль.

Прежде чем мы углубимся в причины и решения, мы сначала должны решить, что – боль, которую вы испытываете, на самом деле боль в поясничном суставе? Или что-то другое?

Вот несколько подсказок о том, что у вас есть боль в суставах SI

Крестцово-подвздошный (или SI) сустав – это место, где крестец (костный укус над копчиком) прикрепляется к подвздошной кости (бедренной кости) с помощью некоторых крепких связок.

Если вы положите руки чуть выше ягодиц, вы можете найти что-то костлявое в середине нижней части спины (это крестец).

По обе стороны от этой костной части вы найдете две ямочки или бороздки в нижней части спины. Ваши суставы SI находятся рядом с этими канавками.

(Если для вас это звучит как клингон, держитесь. С этого момента все станет легче понять 😉).

Теперь вот что нужно иметь в виду – то, что здесь находятся ваши SI-суставы, не означает, что здесь ваша боль или что боль будет оставаться в этой единственной области.

И если вы испытываете боль в этой области, это не обязательно означает, что причиной беды являются ваши SI-суставы.

На самом деле боль в спине – непростая проблема. То, что может показаться одной проблемой, на самом деле может быть совершенно другой проблемой.

Очень легко принять проблемы с копчиком или ишиас за боль в подвздошном суставе.

Вот почему так важно найти профессионала (например, физиотерапевта, физиотерапевта или остеопата), который поможет вам диагностировать и лечить.

Я не врач. Это означает, что я здесь не для того, чтобы ставить диагноз и лечить вас. В этом посте я намерен предоставить вам некоторую (надеюсь) полезную информацию.

Но, пожалуйста, не ставьте себе диагноз и не делайте поспешных выводов, особенно если боль в спине влияет на вашу повседневную жизнь.

Иди за помощью. Не страдай. Назначьте встречу прямо сейчас. Я подожду

Есть в календаре? Прохладный. Давай продолжим.

Итак, вообще говоря, это может быть какой-то намек-намек, подтолкнуть-подтолкнуть, что ваши SI-суставы действуют как неприятный малыш, запрыгнувший на кетчуп:

  • У вас тупая или острая боль в пояснице или ягодицах – это может быть с одной или обеих сторон позвоночника
  • Болезненность при вставании или ходьбе
  • Ваши бедра жесткие и негибкие
  • Боль в бедрах, ягодицах и паху
  • Вы чувствуете боль, онемение или покалывание в одной или обеих ногах

Конечно, вы можете получить некоторые из этих, все эти или совершенно другие знаки.Вот почему так важно, чтобы вы встретились с кем-то, кто сможет вас схватить, и точно выяснить, что происходит.

Что вызывает боль в суставах SI?

Может быть несколько разных причин, по которым вы испытываете такую ​​ужасную боль.

Некоторые мамы испытывают боль почти сразу после того, как узнают о своей беременности – что может означать, что это гормональная проблема.

Гормоны беременности могут сделать ваши тазобедренные суставы и соединительные ткани более подвижными и гибкими.Это может облегчить нарушение выравнивания всего, что может вызвать воспаление и боль.

У других мам боль проявляется только на более поздних сроках беременности – это может означать, что растущий ребенок оказывает некоторую нагрузку на таз и соединительные ткани.

По мере того, как ваш ребенок растет, ваш центр тяжести начинает каскадно смещаться вперед, что может увеличить давление и нагрузку на вашу поясницу.

Кроме того, есть мамы, которые надеются, что как только ребенок родится, их боль пройдет, но этого не происходит – это может означать, что есть некоторые проблемы с выравниванием или силой и гибкостью.

После беременности нам нужно работать над восстановлением функции кора и тазового дна, чтобы ваш таз был должным образом поддержан и стабилизирован. И мы хотим убедиться, что ваше выравнивание происходит правильно, чтобы ваша нижняя часть спины не могла компенсировать слабость других мышц, не выполняющих свою работу должным образом.

Как бы вы это ни нарезали, что бы ни было причиной, это не весело.

И вы не должны (и не должны) жить с этим.

3 способа облегчить боль

Как и почти все боли в вашем теле , вы можете помочь облегчить проблемы с SI (и, честно говоря, большинство других причин боли в спине), используя протокол MAS:

Перемещение

Выровнять

Усиление

1.Двигайся лучше

Когда у вас болит спина, может показаться, что действительно стоит отдохнуть, ледяной, принять лекарства и надеяться, что боль пройдет. И да – в некоторых ситуациях отдых может быть очень важным для восстановления.

Но проблема в том, что вы мама. Вы должны уметь перемещать – как можно безболезненно.

Вот почему так важно, чтобы вы научились лучше двигаться, чтобы ваше тело стало сильным и гибким во всех смыслах.

И одно из первых мест, на котором вы можете сосредоточиться, чтобы лучше двигаться, – это то, как вы ходите.

Быть мамой – значит много гулять – по дому, по кварталу, по детской, пытаясь снова уложить манчкина спать.

Но если у вас проблемы с подвздошным суставом, ходьба может быть болезненной. Иногда мучительно.

Итак, вот несколько простых советов, которые помогут облегчить дискомфорт:

Меньше ходи. Если вы чувствуете боль при ходьбе, постарайтесь меньше ходить. Вам не обязательно вообще отказываться от ходьбы. Чуть меньше. Я знаю, что послеобеденная прогулка может показаться приятным перерывом и снятием стресса, когда у вас появляется новый ребенок – или даже малыш.Но если вы заметили, что чувствуете боль, скажем, через 20 минут ходьбы, вместо этого постарайтесь прогуляться 15 минут.

Помните, это не навсегда. Прямо сейчас. Когда вы будете работать с профессионалом, чтобы укрепить и растянуть все нужные области, и сосредоточиться на своем выравнивании, вы начнете заживать и сможете ходить на большие расстояния. Но сейчас просто делайте то, что можете, и не доводите себя до боли.

Идите медленнее. Вам не нужно пыхтеть и пыхтеть, чтобы получить пользу от ходьбы.Дайте себе немного изящества и притормозите. Вы можете обнаружить, что ваша боль не возникает так часто и не так сильно, если вы больше похожи на черепаху, чем на зайца.

Иди иначе. Более широкие шаги могут оказать большее давление и нагрузку на ваш таз и суставы SI, так что поиграйте со своей походкой. Делайте шаги короче, и, возможно, ваши SI-суставы станут счастливее.

По мере того, как вы прогрессируете в своем восстановлении с профессионалом, работаете над выравниванием и укрепляете свои мышцы, вы сможете вернуться к более длительным и напряженным прогулкам (и даже бегу). пространство, которое ему нужно восстановить.

(Следите за обновлениями. У меня есть дополнительные советы по некоторым конкретным силовым упражнениям, которые могут помочь ниже).

2. Добейтесь оптимального выравнивания

Когда вы сидите, стоите, ходите и поднимаете (даже маленького ребенка или легкую игрушку), вы хотите знать, как ваше тело выровнено.

Это настолько скучная тема, на которой почти никто не любит сосредоточиваться, потому что она не так привлекательна, как #plankchallenge.

Но подумайте об этом – представьте, что вы строите башню LEGO из своего маленького размера, и вы складываете блоки один на другой, как будто волей-неволей.Он не будет очень стабильным, не так ли? Один хороший шлепок малыша, и этот плохой мальчик спускается.

Но если вы сосредоточитесь на том, чтобы расположить эти блоки в оптимальном положении, они смогут противостоять зилле малышей намного легче, не так ли?

Это ваше тело (в форме LEGO).

Чем лучше мы сможем согласоваться, тем сильнее вы станете. И тем меньше вероятность, что вам придется иметь дело с постоянными болями в спине и мучительной болью.

По правде говоря, вы мама, и будут моменты, когда вы будете в сумасшедших неудобных позах – поднимать, скручивать, тянуть, толкать – так что вы не будете все время в идеальном положении.

Ничего страшного. Это одна из причин, по которой мы тренируемся на силу – , чтобы ваше тело было сильным и достаточно гибким, чтобы справиться с временными моментами неидеального выравнивания.

Но мы хотим изо всех сил стараться сосредоточиться на оптимальном выравнивании, когда это возможно.

Для большинства людей в большинстве ситуаций это выглядит примерно так:

:: Поднимитесь, чтобы ваш вес более равномерно распределялся на среднюю часть стопы, а не на пальцы ног.

:: Попробуйте равномерно распределить вес на все стороны вашего тела – из стороны в сторону и спереди назад. (Значит, вы не наклоняетесь постоянно в одну сторону или не толкаете живот вперед – это действительно легко сделать, если вы мама с младенцем на бедре или на руках. Это не значит, что вы никогда не можете стоять бедром. выступают в сторону, только старайтесь не делать это все время).

:: Опустите ребра и положите их поверх бедер , чтобы вы не выпирали грудь, как сердитая горилла (это так важно для правильно работающего тазового дна).

:: Оттопыривайте попу (даже когда вы сидите – отклоните таз назад и сядьте на «сидячие» кости, а не на мясистую часть ягодиц).

Помните – не обязательно быть идеальным все время. Просто работайте над тем, чтобы добиться как можно более оптимального выравнивания большую часть времени.

3. Укрепите свое ядро ​​

Одна из причин, по которой вы можете испытывать боль в поясничном суставе, заключается в том, что ваш таз не стабилизирован должным образом, потому что ядро ​​не так сильно, как могло бы быть.

Итак, укрепление # core4 (тазового дна, ягодиц, пресса и мышц спины) может помочь облегчить боль.

Но прежде чем мы погрузимся в упражнения, мы хотим начать с хорошего дыхания и правильного задействования кора (вместо того, чтобы просто прижать живот к позвоночнику).

То, как мы дышим, может абсолютно повлиять на то, насколько хорошо наш таз функционирует по отношению к остальной части нашего тела, поэтому не пропускайте эту часть (хотя я знаю, что это так же скучно, как и выравнивание. Это скучно, но важно).

Две самые важные вещи, о которых вы должны помнить во время тренировки, – это то, что вы хотите:

1. Не задерживайте дыхание.

2. Выдохните, когда вы выполняете самую сложную часть упражнения.

Существует так много отличных упражнений для мышц кора, которые помогут облегчить боль в спине, вот 3 моих любимых упражнения без оборудования, которые вы можете выполнять во время и после беременности:

Метчики с носком

1. Начните с того, что лягте на спину в удобном положении с нейтральным позвоночником (вы не пытаетесь прижать поясницу к полу).

2. Поднимите обе ноги к груди, держа их согнутыми. Чем ближе ноги к груди, тем легче будет упражнение. Чем дальше ноги от груди, тем сложнее будет упражнение.

3. Медленно (я имею в виду медленно – не спешите через это) опустите одну ногу к полу, стараясь держать таз как можно более неподвижным.

4. Верните его обратно, затем проделайте то же самое с другой стороной.

Мост

1.Лежа на спине, подтяните ступни к ягодицам так, чтобы пятки оказались под коленями.

2. Не прижимая ягодиц, просуньте пятки и поднимите бедра к потолку.

3. Вы можете сжать свою добычу вверху, чтобы получить дополнительную активацию, затем вернитесь вниз и повторите.

Раскладушки

1. Лягте на бок и положите голову на руку или положите руку на пол.

2. Согните колени к груди и сложите лодыжки, бедра, спину и плечи в одну длинную линию.

3. Держа бедра неподвижными и лодыжки вместе, медленно поднимите верхнее колено, как будто вы открываете книгу. Ваше верхнее бедро не должно двигаться или смещаться.

4. Сделайте несколько повторений с одной стороны, затем повторите упражнение с другой стороны тела.

Я знаю, что может быть сложно ежедневно заниматься физическими упражнениями и заботиться о себе, когда вы мама, но – особенно когда вы испытываете боль – вам не нужно ставить себя последним в списке.

Помните: если вы проведете несколько минут вдали от своего крохотного человечка, чтобы заниматься спортом и заботиться о себе, это не сделает вас плохой мамой.

И правда в том, что вы можете быть гораздо более внимательной и счастливой мамой, когда чувствуете себя хорошо, а не когда постоянно сталкиваетесь с болью.

Так что запишитесь на прием, чтобы проверить здоровье спины и таза, пока оно не ухудшилось и не захватило еще большую часть вашей жизни.

И помогите себе приблизиться к тому, чтобы избавиться от боли, попробовав некоторые (или все) стратегии, о которых мы говорили.

Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях ниже.

Какой совет one (давайте будем проще) вы собираетесь добавить в свою жизнь, начиная с сегодняшнего дня, чтобы облегчить боль в спине?

Большое спасибо за чтение, комментарии и участие в племени SweetMomBod.Как здорово, что ты здесь.

Объятий,

Jen

П.С. Вам понравился этот пост? Поделитесь этим со своими подругами-мамами – особенно с теми, кто страдает от болей в спине!

Вы можете использовать ссылки для публикации в социальных сетях вверху и внизу этого поста или просто скопировать ссылку и поделиться ею в текстовой группе для мамы. Спасибо за проявленную любовь!

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Вы все еще страдаете от болей в спине после беременности?

Почти каждая молодая мама может столкнуться с болью в спине во время беременности по мере роста вашего ребенка, но что, если боль не проходит после появления вашего малыша?

Многие женщины страдают от послеродовых болей в спине, отчасти из-за слабости связок.Слабость связок возникает, когда ваши связки слишком ослаблены, чтобы удерживать суставы в правильном положении. Эта нестабильность сустава заставляет ваши мышцы компенсировать это, как правило, за счет сжатия, что может вызвать боль. Во время беременности связки в нижней части спины и тазовой области расслабляются, чтобы приспособиться к растущему ребенку, из-за выделения гормона релаксина. Как следует из названия, релаксин расслабляет мышцы и связки в области таза. Однако это может привести к слишком сильному расслаблению некоторых мышц и связок, вызывая боли в нервах и суставах.

Один из суставов, в котором эта боль возникает наиболее часто, – это крестцово-подвздошные суставы. Примерно от 15% до 25% пациентов, сообщающих о боли в пояснице, испытывают боль в крестцово-подвздошном суставе. Крестцово-подвздошные суставы – это место соединения нижней части позвоночника и таза. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава может привести к боли в пояснице, тазу и боли, бегущей по ногам. Это может имитировать другие состояния, такие как грыжа межпозвоночного диска или бедра. Многие женщины даже описывают боль как «неуместную» боль в бедре, но на самом деле они испытывают одностороннюю боль в пояснице в области крестцово-подвздошного сустава.Что еще больше усугубляет их замешательство, обычно дисфункцию крестцово-подвздошного сустава не выявляют на МРТ или компьютерной томографии. По этим причинам многие женщины обращаются к нескольким врачам по поводу своей хронической боли в спине, прежде чем найти причину или вариант лечения, который им подходит.

Боль в крестцово-подвздошных суставах может существенно повлиять на ваше послеродовое восстановление и вашу способность вести нормальную жизнь, но, к счастью, есть несколько вариантов нехирургического лечения, которые помогут вам снова встать на ноги.

Общие варианты лечения:

  1. Методы перестройки
    Перестройка нижней части спины и тазовой области состоит из ручной регулировки, массажа и лечебных упражнений, которые могут помочь исправить положение ваших мышц и суставов.

    Для некоторых послеродовых матерей наилучшее время для перенастройки может быть в течение шести недель после родов, но это можно сделать в любое время. Релаксин, гормон, который расслабляет организм во время беременности, все еще присутствует в организме в течение шести недель после родов. Это расслабленное состояние может сделать ваше тело более гибким и более легким в адаптации.

  2. Инъекции богатой тромбоцитами плазмы
    Инъекции богатой тромбоцитами плазмы – это нехирургическая процедура в офисе, при которой вместо лекарств используются ваша собственная кровь и клетки.Когда медицинские работники вводят богатую тромбоцитами плазму вашего тела в болезненную область, они могут ускорить ваш естественный процесс заживления и регенерации. Процедура проводится в офисе под контролем УЗИ.
  3. Процедура Tenex
    Tenex Это малоинвазивная процедура под контролем ультразвука. Во время процедуры ваш врач будет использовать ультразвуковое сканирование, чтобы определить область, вызывающую вашу боль, затем будет сделан небольшой разрез, чтобы под кожу можно было поместить небольшое ультразвуковое устройство.Этот инструмент излучает волны ультразвуковой частоты, которые могут разрушать и удалять поврежденные ткани, оставляя здоровые ткани нетронутыми. Этот процесс не только удаляет поврежденные ткани и кальцинированные тела, которые представляют собой отложения кальция, которые накапливаются и нарушают нормальные процессы вашего тела, но также стимулирует кровоток, что способствует заживлению.

В целом, с новым материнством приходит достаточно проблем. Боль не обязательно должна быть одним из них. Отделение физической медицины и реабилитации Окснера занимается лечением широкого круга проблем с использованием консервативных методов, рецептурных лекарств и вспомогательных устройств, чтобы помочь вам наслаждаться жизнью и своим новым пополнением.

Ушиб или сломанный копчик | Бэбицентр

Как травмируется копчик при родах?

Давление ребенка, проходящего через родовые пути, может вызвать ушиб, вывих или даже перелом копчика. Переломы встречаются нечасто, но некоторые женщины действительно слышат треск или треск при переломе копчика.

Копчик (или копчик) состоит из последних трех-пяти позвонков позвоночника – у большинства людей их четыре. Самый верхний позвонок копчика может срастаться, а может и не срастаться с тем, что находится под ним, но три нижних позвонка обычно срастаются.К копчику прикрепляются некоторые тазовые мышцы и связки.

Пять сросшихся позвонков над копчиком называются крестцом. Между копчиком и крестцом есть сустав, который обычно ограничивает движения.

У вас больше шансов повредить копчик во время родов, если ваш ребенок очень большой или находится в странном положении, или если ваш таз очень узкий или неправильной формы. Форма и подвижность копчика тоже могут иметь значение. Женщины, которые ранее травмировали копчик, имеют больший риск снова получить травму во время родов через естественные родовые пути.

На что это похоже?

Если вы повредили копчик, у вас может появиться общая болезненность в этой области, а также боль, которая наиболее сильна, когда вы сидите. Вы можете почувствовать боль, вставая из положения сидя в положение стоя, или если вы напрягаетесь перед дефекацией.

Как диагностируется?

Если вы сообщите своему врачу, что у вас болит копчик, он задаст вам несколько вопросов и проведет физический осмотр, как внешний, так и внутренний (ректальный).В некоторых случаях она также может отправить вас на рентген, который может помочь в постановке диагноза.

Как лечится эта травма?

Вам будет предложено как можно больше отдыхать и держать пакет со льдом на больном участке несколько раз в день в течение первых нескольких дней, чтобы уменьшить отек и боль. Ваш врач, вероятно, также пропишет нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, для уменьшения отека и боли. Положение лежа на боку, вероятно, будет наиболее удобным.

Если через неделю или около того боль все еще будет невыносимой, обязательно сообщите об этом своему опекуну. Она может прописать более сильное обезболивающее. (Если вы кормите грудью, убедитесь, что она знает, чтобы она могла прописать лекарства, которые считаются безопасными для вашего новорожденного.)

Когда вам нужно сидеть, подушка или подушка в форме пончика могут помочь, но вы можете обнаружить, что это усиливает боль. Некоторые женщины используют специальную подушку в форме клина, которая заставляет их немного наклоняться вперед. Подушка имеет вырез на спине, чтобы не давить на копчик.

В некоторых случаях удобнее сидеть на твердой поверхности и переносить вес с одной стороны на другую. Теплая сидячая ванна также может принести некоторое облегчение, помогая расслабить мышцы тазового дна.

Запор может быть особенно болезненным, если у вас травмирован копчик. Обязательно избегайте этого, употребляя много жидкости, ешьте много клетчатки и при необходимости используйте смягчители стула.

Сколько времени нужно, чтобы зажить?

Ушиб копчика обычно заживает самостоятельно в течение нескольких недель.Перелом обычно заживает до восьми недель, хотя у вас может быть более продолжительная боль из-за воспаления в окружающих мышцах и связках или хронического напряжения в мышцах тазового дна.

Если вы продолжаете испытывать боль, ваш практикующий может направить вас к специалисту. Лечение может включать физиотерапию или инъекции стероидов и анестетиков.

В редких случаях сильной хронической боли, не поддающейся более консервативному лечению, ваш врач может порекомендовать операцию.Однако хирургическое вмешательство не всегда помогает и может привести к осложнениям.

Что мне нужно знать при будущих беременностях?

Если вы снова забеременеете, сообщите своему опекуну, что вы сломали копчик или ушибли его во время предыдущих родов. Вместе вы можете обсудить плюсы и минусы попытки родить естественным путем или выбрать на этот раз кесарево сечение.

Если вы ранее сломали копчик, рожая очень большого ребенка, а этот кажется намного меньше, вы можете решить пойти на вагинальные роды.Если вы это сделаете, попробуйте разные позиции доставки, чтобы избежать повторного повреждения области, но, конечно, нет никакой гарантии, что это не повторится снова.

.

Как снять боль в мышцах ног: Боль в мышцах – как лечить?

Болят мышцы после тренировки—Что делать? Как снять боль?

 Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Окончание каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворенности собой, но и мышечную боль. Она бывает абсолютно разной. Может ощущаться как приятная усталость, так и ноющая боль, которая не дает мышечным тканям полностью сокращаться. Чтобы понять, почему это происходит, нужно поподробнее ознакомиться с тем, как нагрузки действуют на мускулатуру. Благодаря понимаю зарождения боли после тренировок, можно минимизировать и приглушить это не всегда приятное ощущение.
Чаще всего сильные болевые ощущения испытывают новички и атлеты после длительной паузы в тренировках либо смены одной программы на другую. Перестать испытывать ноющую боль желает каждый, но избежать этого последствия можно только тогда, когда есть четкое представление о том, почему боль появляется вообще.

Причины мышечных болей после тренировок:

Различают два вида мышечной боли, появляющейся на начальном этапе спортивных занятий, которые считаются естественными и потому безопасными.

• Один возникает прямо во время тренировки, в тот момент, когда вы выполняете последние, самые тяжелые повторы упражнений. Почему же так происходит?

В процессе тренировки в мышечной ткани и крови начинает разлагаться АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которая является важнейшим источник энергии. Из-за этого происходит накопление ионов водорода в крови и мышцах, и Ph крови начинает смещаться в сторону окисления. Именно из-за «закисления» крови возникает ощущение жжения. Оно довольно быстро проходит: кровь и повышенная вентиляция воздуха в легких помогают организму справиться с накопившимися ионами водорода. А вот все последующие болевые ощущения связаны с микроповреждениями в мышечной ткани.

• Второй — это так называемая крепатура, или запаздывающая мышечная боль.

Она возникает через 6-8 часов после физической нагрузки и достигает максимума примерно через 2-3 суток. Как правило, ее появление является следствием непривычной или излишне усиленной физической нагрузки. Крепатуру вы, скорее всего, не раз испытали на себе: не только в самом начале фитнес-занятий, но и при освоении новых комплексов упражнений или при увеличении их продолжительности и интенсивности. Причиной этого вида боли служат микроскопические повреждения или даже разрывы мышечных волокон.

Большое количество микроповреждений мышц тормозит рост мышечной ткани. Это происходит из-за того, что для роста мышц необходимы аминокислоты, которые также нужны для заживления поврежденных мышц. Сильные повреждения мышечной ткани «воруют» аминокислоты для заживления, не давая тем самым, расти мышечным волокнам.

Травматические причины мышечной боли

Полной противоположностью естественным болевым ощущениям служит сильная боль, возникающая вследствие травмы. Такая боль носит ноющий характер, усиливается даже от незначительных нагрузок и становится невыносимой при резком движении.

Болевой синдром проявляется сразу же, во время тренировки, иногда – на следующий день.
Если у вас появилось покраснение и отек тканей, кровоподтеки, общее недомогание, это явно свидетельствует о серьезной травме мышц и связок. В таком случае не откладывайте поход к врачу!
Самой главной причиной травматизма в спортивном зале является неосторожность. Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно выполнять несколько простых правил. Не стоит:
приступать сразу же к тяжелым упражнениям, пропуская разминку;

продолжать заниматься на тренажерах, испытывая какое-либо неудобство;
брать на себя непосильный вес на силовых тренировках;
во время тренировки игнорировать появление хруста или щелчков в суставах;

 
Чтобы уменьшить боль, необходимо прибегнуть к следующим способам:

  • Массажу. Он позволяет разогнать кровь по организму, обеспечить приток питательных веществ к нужным областям.
  • Восстанавливающему занятию. Такая тренировка предполагает применение 50% от обычных рабочих весов с 15-20 повторами в сете, что дает приток крови к мышцам. Они получают питательные вещества и быстрее восстанавливаются. Смысл таких занятий не только в том, чтобы снизить боль, но и повторить технику движений, оттачивая свое мастерство.
  • Заминке. Благодаря растягиванию мышц, увеличивается кровяной приток, что повышает и ускоряет процесс вывода поврежденных клеток, а, следовательно, и уменьшает болевое ощущение.
  • Правильному питанию. В рационе обязательно должно присутствовать много белка, количество которого составляет от 2 и до 2.5 г на 1 кг собственного веса. Чтобы предотвратить катаболизм, получить простые аминокислоты, следует принимать BCAA. Это касается и глютамина, который еще и укрепляет иммунную систему, что способствует ускорению полноценного восстановления организма. Прием креатина позволяет повысить выносливость и силу мышечных тканей за счет увеличения концентрации креатинфосфата.
  • Хорошему отдыху. Если есть боли, мешающие заниматься, следует сделать перерыв на 2-5 дней. Это позволит полноценно восстановиться и приступить к занятиям с новыми силами.

Наряду с этими способами, можно прибегнуть к закаливанию, посещению бани, сауны, применению разогревающей мази и так далее. Эти методы приводят к улучшению циркуляции крови в поврежденных структурах, что позволяет мышцам восстанавливаться гораздо быстрее.

Можно ли тренироваться, когда мышцы еще болят после предыдущей тренировки?

Этот вопрос часто задают начинающие спортсмены, и на него нет однозначного ответа, все зависит от целей, которые ставит перед собой тренирующийся.

Если ваша цель — набрать мышечную массу и улучшить силовые результаты, то продолжать занятия будет нецелесообразно, так как болевые ощущения говорят о том, что процесс восстановления мышц еще не закончился.

Если тренировки нужны для поддержания спортивной формы, то мышцы нагружать можно, правда, с облегченной нагрузкой.

Если же вы оказались в зале, чтоб сжечь лишний жир, то заниматься можно и даже нужно, но нагрузка при этом должна быть более объемной и менее интенсивной.


Как снизить боль в мышцах

Как снизить боль в мышцах после интенсивных нагрузок

Как снизить боль в мышцах после интенсивных нагрузок

Нагрузки от физических упражнений приводят к возникновению боли в мышцах. Причиной появления болей являются микротравмы соединительной и мышечной ткани, которые получает человек во время интенсивных физических нагрузок, а также воспалительные процессы. Как правило, такая боль в мышцах начинает появляться через 12-24 часа после физической нагрузки и достигает своего пика через сутки – трое после тренировки. Боль в мышцах могут испытывать все люди после нагрузок, независимо от уровня физической подготовки. Боль – нормальное явление, которое является признаком того, что ваши мышцы постепенно адаптируются к нагрузкам. Возможно ли, снижение боли и тяжести в ногах после интенсивных нагрузок?
Что такое крепатура?
Боль в мышцах, ногах и по всему телу носит название крепатуры. Классический пример появление крепатуры – болевые ощущения во время интенсивных первых тренировок. Еще одной причиной появления боли в мышцах является чрезмерная нагрузка при тренировке. Также к болям в ногах и мышцах могут привести непривычные, новые для вас комплексы упражнений. Ну и последняя причина, почему возникает боль в мышцах – неправильное выполнение тренировки, что вызывает появление микротравм мышечных волокон и провоцирует появление болезненных ощущений. 
Можно ли избежать болевых ощущений в мышцах после нагрузок?
Итак, с причинами появления боли в мышцах мы разобрались, теперь стоит перейти к тому, а можно ли избежать болевых ощущений. Основная причина появления боли в мышцах – нерегулярные физические нагрузки. Если вы будете тренироваться систематически, то от физических нагрузок вы будете получать не боль, а удовольствие. К тому же после длительного перерыва между тренировками, не стоит стремиться начинать занятия интенсивно, лучше первые тренировки начать с меньшей продолжительностью и нагрузкой. Конечно, перед физическими упражнениями следует выполнять разминку, так как это поможет разогреть мышцы и разработать суставы. Все это в комплексе способно предотвратить травмы и боли в мышцах. Кроме того, очень важно во время физических упражнений все выполнять правильно, следить за дыханием. Ну а по окончанию тренировки выполняйте комплекс упражнений на растяжку и расслабление мышц рук, ног, спины и пресса, это снизит тонус и избавит мышцы от забитости. 
Несколько способов избавления от болей в мышцах
Если после тренировки вам не удалось избежать боли в мышцах, то мы предлагаем вам еще несколько способов избавления от болезненных ощущений. В восстановлении мышц важную роль играет правильное питание. После интенсивных физических нагрузок организм нуждается в углеводах и белке. Белки предоставляют аминокислоты повреждённым мышцам, которые необходимы для заживления, а углеводы наполняют гликогеном. К тому же очень важно выпивать каждый день не менее 2 литров воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, что может привести к мышечной усталости. Вода помогает выводить токсины, сокращая время на восстановление организма. 
Выполнение низкоинтенсивных аэробных упражнений также оказывает воздействие на снижение боли и тяжести в ногах после интенсивных нагрузок. Такие упражнения помогут избавиться от скованности и болезненности мышц, увеличить приток крови к поврежденным мышцам, обеспечив их большим количеством питательных веществ и кислорода для интенсивного восстановления. Уменьшить боль в ногах помогут кардиотренировки, а уменьшить болезненность верхней части тела помогут упражнения с собственным весом (йога или отжимания). 
Снять боль и дискомфорт в поврежденных мышцах, избавиться от воспаления поможет холодный компресс. В течение первого дня после физической нагрузки лучше всего применять холод к мышцам. Каждые 4-6 часов прикладывайте компресс на 20 минут. Также избавиться о скованности и боли в мышцах поможет тепло, способствуя расширению кровеносных сосудов. Вы можете применять тепло к больным мышцам до 3 раз в день в течение 20 минут (горячая ванна, грелка, разогревающий крем).  А чередование тепла и холода позволит извлечь максимальный результат от обоих методов – холодом уменьшить воспаление, а теплом увеличить циркуляцию крови для избавления от боли в мышцах. Для этого прекрасно подойдет контрастный душ или компрессы (теплые и холодные). Эффективным и расслабляющим способом для снятия боли в мышцах является массаж, который увеличивает кровообращение, улучшает эластичность, уменьшает напряжённость и скованность. 
Ну и в заключение отметим, что если после физической нагрузки у вас появились болезненные ощущения, то предоставьте вашему организму время на отдых и восстановление. Если вы просто отдохнете, и ваши мышцы не будут испытывать физическую нагрузку, то через пару дней боль уйдет само по себе, без какой-либо терапии.

5 эффективных способов снять боль в мышцах после тренировки

Уверенны, что новичкам и тем кто занимается различными видами спорта, знакомо, что такое мышечная боль после тренировки.Эти неприятные ощущения в мышцах  появляются через 1-2 суток и иногда доставляют ряд неудобств. 

Давайте разберемся почему это происходит. Чрезмерная физическая нагрузка заставляет мышцы работать настолько интенсивно, что они попросту начинают задыхаться (кровь не успевает доставить кислород к мышечной ткани). Анаэробные процессы приводят к расщеплению глюкозы, а при расщеплении, глюкоза распадается на молочную кислоту. Именно она накапливается в мышцах, пока вы выполняете упражнения, и провоцирует раздражение нервных окончаний, так как не успевает вымываться кровотоком.


Как же помочь мышцам в этот период? Кладовая Здоровья подготовила топ-5 самых эффективных способов:

1. Аппликаторы и массажные коврики. О пользе массажа знают многие, такие изделия действуют по принципу самомассажа и помогают чувствовать себя энергичным и улучшить общее состояние организма. Для эффективности воздействия на разные группы мышц рекомендуем присмотреться к аппликатору Кузнецова (коврик+валик) .Всего 5—10 минут массажа снимают усталость и дарят заряд энергии, которого хватает на весь день. Это натуральный, быстрый и эффективный способ вернуть утраченные силы, который вы можете попробовать уже сегодня.

Как использовать аппликатор после тренировки :

  • Положите акупунктурный коврик на кровать или любую другую плоскую поверхность.
  • Для удобства положите под шею специальную подушку или свёрнутое в валик полотенце
  • Примите удобное положение лёжа, чтобы игольчатая поверхность контактировала с кожей. 
  • Расслабьтесь и глубоко дышите. 
  • В первые 1-3 минуты возможно чувство дискомфорта и лёгкое жжение, которое потом с ускорением кровообращения перейдет в приятное ощущение.
  • При возникновении болезненных ощущений положите на коврик тонкую ткань. После нескольких процедур попробуйте её убрать.

2. Кинезио-тейпы. Этот удобный способ расслабления мышц активно используется профессиональными спортсменами.С помощью таких хлопковых лент с клеевой основой удаётся добиться расслабления мышц, что значительно ускоряет процесс восстановления после ушибов и вывихов. Также этот пластырь используются для лечения проблем с суставами и применяются в косметологии для разглаживания морщин.

   Кинезио-тейп приподнимает кожу над подлежащими тканями и нервными окончаниями, тем самым уменьшая боль. Этот уникальный эффект лифтинга улучшает приток крови к мышцам, уменьшая их утомление. 

3. Крем с природным кальций-регулирующим комплексом, разогревающими фитокомпонентами. Это способ самый быстрый, т.к кремом можно воспользоваться сразу же после занятия спортом.Экстракт красного перца, зверобоя, можжевельника, эфирными маслами эвкалипта, пихты и камфоры, активаторы метаболических процессов – янтарная, лимонная кислота и метилсалицилатом, воздействует на многочисленные нервные окончания в коже, реагирует с ионами кальция, предотвращает отложение солей и устраняет неприятные ощущения.

4.Растяжка. Рекомендуется выполнять после любой тренировки для расслабления мускулатуры, восстановления нервной системы и улучшения кровотока в тканях. Например, для снятия напряжения поясничного отдела позвоночника, задней поверхности бедер и икр, отлично подойдут упражнения на фитболе, а для передней поверхности бедра (квадрицепс)  – подойдут упражнения на одном колене. Для этого необходимо встать на колено, положить на него руку. Другой рукой взяться за носок и потянуть его к ягодице. При этом вы должны чувствовать напряжение в ягодицах.

5. Массажер электрический.Устройство поможет справиться с болевыми ощущениями в спине и затекшими плечами после рабочего дня, чувством усталости в мышцах (например, после физических тренировок). Воздействие прибора способствует разбиению подкожной жировой клетчатки – возможно использование с целью коррекции фигуры и для борьбы с целлюлитом.
Плюс  массажера, что он обеспечивает эффективное расслабление даже глубокой мускулатуры.

Почему болят мышцы после тренировки

Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ, помогают сохранить гибкость и подвижность тела, способствуют росту мышечной массы и повышению выносливости.

Но все эти положительные моменты немного омрачает один неприятный побочный эффект от спортивных тренировок: мышечная боль различной интенсивности. Болевой синдром чаще всего возникает у новичков после первых занятий, но, даже если вы опытный спортсмен, наверняка боль в мышцах сопровождает вас в периоды высокоинтенсивных нагрузок или при выполнении упражнений с отягощением.

Многие, ощутив боль после спортивных занятий, поддаются распространенному заблуждению и считают ее признаком хорошо проведенной тренировки и проявлением увеличения мышечной массы: «болит — значит растет». На деле же сильные боли в мышцах и неспособность на следующий день нормально двигаться, как правило, являются следствием обычного несоблюдения техники выполнения упражнений. Давайте рассмотрим подробнее, что происходит в мышцах во время тренировки и почему возникает болевой синдром.

Причины мышечных болей после тренировок

Различают два вида мышечной боли, появляющейся на начальном этапе спортивных занятий, которые считаются естественными и потому безопасными.

Один возникает прямо во время тренировки, в тот момент, когда вы выполняете последние, самые тяжелые повторы упражнений. Почему же так происходит?

В процессе тренировки в мышечной ткани и крови начинает разлагаться АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которая является важнейшим источник энергии. Из-за этого происходит накопление ионов водорода в крови и мышцах, и Ph крови начинает смещаться в сторону окисления. Именно из-за «закисления» крови возникает ощущение жжения. Оно довольно быстро проходит: кровь и повышенная вентиляция воздуха в легких помогают организму справиться с накопившимися ионами водорода. А вот все последующие болевые ощущения связаны с микроповреждениями в мышечной ткани.

Второй — это так называемая крепатура, или запаздывающая мышечная боль.

Она возникает через 6-8 часов после физической нагрузки и достигает максимума примерно через 2-3 суток. Как правило, ее появление является следствием непривычной или излишне усиленной физической нагрузки. Крепатуру вы, скорее всего, не раз испытали на себе: не только в самом начале фитнес-занятий, но и при освоении новых комплексов упражнений или при увеличении их продолжительности и интенсивности. Причиной этого вида боли служат микроскопические повреждения или даже разрывы мышечных волокон.

Большое количество микроповреждений мышц тормозит рост мышечной ткани. Это происходит из-за того, что для роста мышц необходимы аминокислоты, которые также нужны для заживления поврежденных мышц. Сильные повреждения мышечной ткани «воруют» аминокислоты для заживления, не давая тем самым, расти мышечным волокнам.

Травматические причины мышечной боли

Полной противоположностью естественным болевым ощущениям служит сильная боль, возникающая вследствие травмы. Такая боль носит ноющий характер, усиливается даже от незначительных нагрузок и становится невыносимой при резком движении.

Болевой синдром проявляется сразу же, во время тренировки, иногда – на следующий день.

Если у вас появилось покраснение и отек тканей, кровоподтеки, общее недомогание, это явно свидетельствует о серьезной травме мышц и связок. В таком случае не откладывайте поход к врачу!

Самой главной причиной травматизма в спортивном зале является неосторожность. Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно выполнять несколько простых правил. Не стоит:

  • приступать сразу же к тяжелым упражнениям, пропуская разминку
  • продолжать заниматься на тренажерах, испытывая какое-либо неудобство
  • брать на себя непосильный вес на силовых тренировках
  • во время тренировки игнорировать появление хруста или щелчков в суставах

И не забывайте прислушиваться к советам тренера: под руководством наших тренеров вы сможете не только получить желаемый эффект, но и научиться заботиться о безопасности тренировок.

Как избавиться от болей после тренировки

Мы разобрали причины боли, теперь поговорим о том, как от нее избавиться. Безопасные виды боли можно снять непосредственно во время занятий, повторив упражнение, которое ее вызвало, но с меньшей нагрузкой. Эти действия уберут скованность мышц и обеспечат усиленный приток крови, несущей тканям кислород и необходимые для регенерации питательные элементы.

Дискомфорт в мышцах ног и нижней части тела можно снять с помощью кардиоупражнений, а избавиться от болевых ощущений в мышцах верхней части тела можно, сделав упражнения с собственным весом или занимаясь йогой.

Если же говорить о снятии крепатуры, есть несколько действенных методик, позволяющих быстро убрать болевой синдром.

Правильное питание и режим сна


Это имеет первостепенное значение для восстановления мышечной ткани. После тяжелых тренировок вашим мышцам жизненно необходимы белки и углеводы: первые поставляют аминокислоты, нужные для быстрого заживления микроразрывов, а вторые обеспечивают мышцы гликогеном. Употребление не менее 2 литров воды в день способствует выводу из организма токсинов и исключает обезвоживание, приводящее к усталости мышц (однако не переборщите: чересчур обильное питье вызывает излишне активную работу почек). Не забывайте об отдыхе: придерживайтесь режима, старайтесь не ложиться слишком поздно и спать не менее 8 часов. Здоровый полноценный сон поможет вам восстановить силы и подготовиться к новым тренировкам.

Расслабляющий массаж

Массаж является очень эффективным методом избавления от крепатуры. Он снимает мышечные зажимы, разгоняет лимфу, повышает эластичность мышц и избавляет их от скованности.

В студии Body&Mind знают, как правильно восстановиться после занятий спортом: новая услуга спортивного массажа поможет вернуть силы и хорошее самочувствие после качественной тренировки. Ищите в расписании Massage’30 и Massage’60 и записывайтесь на сеанс расслабляющего массажа.

Горячая ванна или сауна

Сауна в The Base – вот что отлично убирает болевые ощущения в мышцах! Во время пребывания в сауне расширяются сосуды, чем увеличивает объем крови в мышечных тканях, содействует выводу токсинов и ускоряет процесс восстановления.

Как избежать появления мышечных болей после тренировок

Лучше всего, конечно, попросту не допускать появления боли. Самый простой и действенный способ не испытывать болезненных ощущений после занятий — разумно подходить к тренировкам. Не стоит на первом же занятии перегружать мышцы: опытные тренеры клуба The Base советуют наращивать нагрузку понемногу, постоянно регулируя ее продолжительность и интенсивность. Кроме того, никогда не жалейте времени на разминку и заминку.

Разминка

Это необходимый элемент любой тренировки, снижающий риск получения травм, разогревающий мышцы, уменьшающий их скованность и избавляющий спортсмена от появления болевых ощущений после занятий.

Заминка и растяжка

Заканчивать любую тренировку нужно простыми упражнениями на все группы мышц, легким бегом и растяжкой. Это поможет избавиться от молочной кислоты, накопившейся в мышцах за время занятий.

Можно ли тренироваться, когда мышцы еще болят после предыдущей тренировки?

Этот вопрос часто задают начинающие спортсмены, и на него нет однозначного ответа, все зависит от целей, которые ставит перед собой тренирующийся.

Если ваша цель — набрать мышечную массу и улучшить силовые результаты, то продолжать занятия будет нецелесообразно, так как болевые ощущения говорят о том, что процесс восстановления мышц еще не закончился.

Если тренировки нужны для поддержания спортивной формы, то мышцы нагружать можно, правда, с облегченной нагрузкой.

Если же вы оказались в зале, чтоб сжечь лишний жир, то заниматься можно и даже нужно, но нагрузка при этом должна быть более объемной и менее интенсивной.

Боль в мышцах: причины и симптомы. Диагностике, профилактика и лечение

Количество просмотров: 188 601

Дата последнего обновления: 29.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 13 минут

Содержание:

Причины болей
Симптомы боли в мышцах
Различают острые и хронические миалгии
Диагностика
Лечение
Медикаментозная терапия
Профилактика

Боль в мышцах или миалгия – одна из частых причин обращения за медицинской помощью1. Около 30% больных на приеме у врача предъявляют жалобы на боли, которые часто связаны со скелетными мышцами2. Это объясняется тем, что мышечная система – одна из самых крупных в человеческом организме. Всего в теле человека насчитывается более 600 мышц3, их масса составляет 35-40%3 от общего веса, а у определенной категории людей, например, спортсменов, эта цифра может достигать 60%3.

Мышцы делятся по типу строения на скелетные, которые составляют большую часть мышечной массы, и гладкие, в основном представленные в мускулатуре внутренних полых органов (желудок, кишечник, бронхи, сосудистая стенка).

Причины болей

Определить причину мышечных болей бывает довольно сложно, так как миалгии могут быть обусловлены не только патологией самой мышцы, но и нередко становятся маской других заболеваний – ревматических, эндокринологических, инфекционных и неврологических1.

Основные причины боли в мышцах1:

  1. Травма: ушиб, растяжение, разрыв, отрыв мышцы. Особенно часто встречается в спорте, обычно не несет прямой угрозы жизни, не всегда диагностируется своевременно и может привести к осложнениям в виде гематом, воспалений, развитии контрактур. и имеют четкую локализацию.

     

  2. Чрезмерные физические нагрузки, особенно если мышцы не разогреты или слабо тренированы.Это крепатура или отсроченная мышечная болезненность, ослабевает максимум через 7 дней.
  3. Ревматические и системные заболевания (ревматическая полимиалгия5, фибромиалгия, остеоартриты и другие). Характеризуются поражением костно-мышечной системы и соединительной ткани, интенсивными и скованностью движений, особенно в области плечевого пояса, шеи и спины.
  4. Воспалительные процессы в мышечной ткани – миозиты7. Могут быть инфекционного (энтеровирусная инфекция, токсоплазмоз, туберкулез) и неинфекционного происхождения.
  5. Прием некоторых лекарственных веществ (например, статинов для снижения уровня холестерина8). Тяжесть таких проявлений может варьировать от дискомфорта и незначительной боли до воспаления (миозита) и даже гибели мышечных волокон (мионекроз). Подобные симптомы развиваются у 3-5% пациентов8 и часто становятся причиной отказа от дальнейшего лечения препаратами этой группы.
  6. Токсическое действие, в том числе, вирусное. В этих случаях на первый план выступают симптомы, характерные для вирусных инфекций: повышение температуры, боли в горле, заложенность носа, кашель и т.д. Мышечные боли могут быть показателем тяжести заболевания.
  7. Неврогенные боли (миопатии). Хронические, иногда резкие боли в мышцах, которые дополняются слабостью мышц и другими неврологическими проявлениями.
  8. Электролитные нарушения (недостаток калия, магния). Дефицит микроэлементов может привести к нарушению передачи нервных импульсов к мышечным волокнам, их патологическим сокращениям, и как следствие, болевым ощущениям.
  9. Сосудистая патология. При нарушениях кровообращения мышцы страдают от недостатка кислорода.
  10. Эндокринные заболевания и обменные нарушения. При гипотиреозе одним из симптомов являются отеки, которые могут вызывать боли в мышцах.
  11. Переохлаждение или механическое перенапряжение, связанное с нарушением осанки, поддержанием нефизиологической позы, скелетными асимметриями11.
  12. Стресс. Тревога, которая сопровождает стрессовые ситуации приводит к мышечному спазму, снижению болевого порога и формированию хронического болевого синдрома11.

Одна из самых распространенных проблем – это боль в спине. При этом часто роль остеохондроза позвоночника переоценивают и большинство болевых проявлений имеют мышечное или миогенное происхождение9 и связаны с вовлечением мягких тканей, то есть мышц, фасций – мышечных оболочек –  или связок в 99% случаев10. Специалисты объединяют это явление в миофасциальный болевой синдром, который имеет свои особенности течения и требует специального подхода в лечении.

Наверх к содержанию

Симптомы боли в мышцах

Наиболее типичную мышечную боль пациенты описывают так10:

  • ноющая,
  • сжимающая,
  • тянущая,
  • сверлящая,
  • разлитая.

Чаще всего причина боли в мышцах связана с повышенной нагрузкой, которая может приводить к микротравмам, спазму или повышению тонуса. После отдыха мышечные боли могут возобновляться, что отличает их от суставных10.

Сопровождаться такие ощущения могут скованностью при движениях. Те мышцы, которые длительно находятся в напряжении, например, «статические», то есть те, что вовлечены в поддерживание определенной позы или положения тела, могут давать более сильные болевые ощущения, в них чаще всего обнаруживаются уплотнения и болезненность при обследовании.

Боль в мышцах может быть локальной или распространенной, также она может иметь зоны отражения (иррадиации), сопутствовать ей могут нарушения чувствительности10, особенно когда боль относится к миофасциальному синдрому (МФС).

Дополнительные критерии МФС: ограничение объема движений, тугой мышечный тяж, отраженная боль.

С повышением температуры и болями в мышцах протекают обычно воспалительные процессы – миозиты, в том числе ревматического происхождения, а также вирусные инфекции – грипп, вирус Коксаки и другие.

Наверх к содержанию

Различают острые и хронические миалгии

Острая боль чаще всего наблюдается при травмах, перегрузках, инфекционных заболеваниях. Она может иметь разную интенсивность – от незначительной до резко выраженной, обычно проходит за 2-7 дней.

Хроническая боль длится может длиться больше месяца и обычно свидетельствует о развитии миофасциального синдрома.

Выделяют такие степени мышечной боли9:

1 степень. Локальная или местная боль, которая проявляется только при воздействии на мышцу – давлении или растяжении. При пальпации можно обнаружить уплотнение, а в ответ на прощупывание могут быть небольшие судорожные подергивания. Мышечная сила в норме.

2 степень. Боль спонтанная, тянущая, по всей мышце, обнаруживаются соответствующие кожные зоны с повышенной болевой активностью. Сила мышц может незначительно снижаться, примерно на 25%9.

3 степень. Разлитая выраженная боль в покое, задействована целая группа мышц, их сила снижается на 30% и больше.

Наверх к содержанию

Диагностика

От того, какая боль в мышцах наблюдается у пациента, зависит диагноз и выбор лечения. Основными диагностическими критериями миогенной, то есть имеющей мышечное происхождение, боли, считаются:

  • уплотнение, которое проявляется изменениями формы, размера, конфигурации, протяженности и консистенции,
  • повышение сократительной активности, особенно в ответ на пальпацию,
  • нарушение координации между отдельными мышечными группами.

Выявить конкретный очаг поражения в мышцах бывает не всегда просто, поэтому обязательно проводят тщательный опрос и обследование.

Так, миогенные боли в области мышц плечевого пояса могут проявляться болью в висках, ощущением «тяжелой» головы, утрат ой чувства равновесия, болезненными ощущениями в плечевом суставе даже ночью, в покое9.

Для диагностики миалгий назначают лабораторные и инструментальные методы обследований.

Лабораторные методы1:

  • общий развернутый анализ крови: изменения лейкоцитарной формулы, скорости оседания эритроцитов могут говорить о наличии воспалительного процесса, снижение гемоглобина (анемия) тоже может быть причиной мышечных болей;
  • анализ крови на электролиты и микроэлементы: калий, магний, железо, кальций и другие7;
  • определение острофазовых показателей (С-реактивный белок) – их повышение говорит в пользу ревматических заболеваний;
  • определение уровня гормонов щитовидной железы для исключения гипотиреоза;
  • иммунологические тесты – для выявления аутоиммунных процессов в организме;
  • определение уровня специфических «мышечных» ферментов – КФК (креатинфосфокиназы)1, при повреждении мышечных клеток КФК поступают в кровь и показатель получается увеличенным.

КФК – один из важных показателей для диагностики миалгий.

Различают миалгии с повышением активности креатинфосфокиназы и без.

К первым относятся: воспаления мышечной ткани (миозиты), токсическое поражение, травмы, последствия чрезмерных физических нагрузок.

Из инструментальных методов используют УЗИ и миографию1.

Чаще всего хронические миалгии при миофасциальном синдроме требуют дифференциальной диагностики с ревматическими и системными заболеваниями, такими как ревматическая полимиалгия и фибромиалгия1.

Ревматическая полимиалгия в основном диагностируется у людей 55-60 лет.

Сочетается с:

  • длительной лихорадкой, похудением,
  • скованностью движений,
  • незначительными болями в суставах,
  • резким повышением лабораторных показателей, таких как С-реактивный белок и СОЭ;
  • мышечная боль локализуется в области крупных суставов, шеи, бедер, наблюдается постоянно,
  • отсутствует слабость при боли в мышцах;
  • значительное улучшение наступает после назначения даже маленьких доз гормональных препаратов (глюкокортикоидов)1.

Отличительные особенности фибромиалгии:

  • чаще страдают женщины от 40 до 60 лет;
  • боль симметричная, постоянная, распространяется на несколько групп мышц, связок и костей;
  • всегда сопровождается психологическими нарушениями: тревогой, депрессией;
  • улучшение наступает после назначения антидепрессантов.

Наверх к содержанию

Лечение

Лечение боли в мышцах всегда комплексное с сочетанием медикаментозных и немедикаментозных методов и должно учитывать причину.

Как снять боли в мышцах: общие принципы1:

  1. Обеспечить покой для пострадавшей мышцы.
  2. Использовать местные обезболивающие средства.
  3. Принимать нестероидные противовоспалительные средства внутрь и локально в виде гелей, мазей, кремов.
  4. Использовать горячие влажные компрессы и обертывания.
  5. Делать лечебную физкультуру: упражнения на мягкое растяжение и расслабление мышц.
  6. Ходить на расслабляющий массаж.
  7. Лечить основное заболевание или корректировать дефицит электролитов, витаминов.

Наверх к содержанию

Медикаментозная терапия

Действие лекарственных средств при миалгиях должно быть направлено на уменьшение болевых ощущений, снятие спазма и воспаления1. Для этого в первую очередь назначают препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), в том числе, Мотрин®.

Мотрин® выпускается в виде таблеток для приема внутрь. Препарат показан при болях в мышцах, связанных с воспалением, травмой, перегрузкой. Он обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием, которое может продолжаться до 12 часов12,13. Если у вас нет возможности посетить врача в ближайшее время, а боль причиняет ощутимый дискомфорт, то принимать Мотрин® можно так: 2 таблетки как стартовую дозу и затем по 2 таблетки каждые 12 часов или по 1 таблетке каждые 8 часов. Курс приема без консультации врача, не дольше 5 дней. Если интенсивность и характер боли не меняется, то необходимо немедленно обратиться к специалисту (терапевту, травматологу, ревматологу) для выяснения причины миалгии и полноценного лечения.

Как еще избавиться от боли в мышцах?

Народные средства чаще всего используются при хроническом болевом синдроме. Большинство из них связаны с отвлекающими процедурами, имеют раздражающее или разогревающее действие11. Такими раздражителями могут быть: стручковый перец, эфирные масла сосны, пихты, эвкалипта, мяты и другие. Также применяются средства на основе пчелиного и змеиного ядов11. При нанесении их на кожу появляется чувство тепла или жжения, которое может отвлечь от болевых ощущений.

При использовании подобных методов нужно помнить о том, что эти методы не являются лечением причины заболевания, а могут помочь на время немного снять симптомы за счет раздражающего действия.

Наверх к содержанию

Профилактика

Для профилактики миалгий необходимо укреплять мышечный каркас, выполнять упражнения на растяжку и релаксацию2. Это эффективно защищает от микротравм и растяжений. При хронических мышечных болях может понадобиться изменение образа жизни: пересмотр нагрузки, физической активности, смена рода деятельности, предупреждение стрессов, изменения рациона питания для коррекции дефицита витаминов и микроэлементов.

Периодические курсы массажа также помогают поддерживать тонус мышц.

Любая мышечная боль, которая не связана с конкретной травмой или перегрузкой должна стать поводом для обращения к врачу и тщательной диагностики, так как может маскировать множество серьезных заболеваний.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Н.А.Шостак. Миалгии: подходы к дифференциальной диагностике, лечение. Современная ревматология, 2013, №3, с.21-24.
  2. О.В.Воробьева. Боль в спине и конечностях в практике терапевта (фокус на невоспалительные миалгии). Справочник поликлинического врача. 2014; 06: 6-12.
  3. И.В.Гайворонский, Г.И.Ничипорук, А.И.Гайворонский. Анатомия и физиология человека, 6-е издание. Учебник. Москва. Издательский центр «Академия», 2011, 498с.
  4. Проф. Франциско Биоска Директор Департамента медицины и спортивной адаптации ФК Шахтер (Донецк, Украина). Мышечные травмы. Актуальные аспекты спортивной медицины, Москва, 2009. С.48-55.
  5. И.Б.Башкова, Е.И.Буслаева. Ревматическая полимиалгия: редко диагностируемое, но нередко встречающееся заболевание. РМЖ «Медицинское обозрение», №1, 04.12.2017, с.48-52.
  6. Г.А.Иваничев. Патогенетические аспекты формирования и проявления классических болевых мышечных синдромов. Мануальная терапия, 2009. №3 (35), с.3-12.
  7. Т.А.Захарычева, А.С.Шировокова, Н.В.Левун, М.В.Лазарева. Миогенные боли в практике врача. Дальневосточный журнал инфекционной патологии, №34, 2018. С.84-88.
  8. М.Г.Бубнова*. Нежелательные эффекты терапии статинами: реальные доказательства. Кардиосоматика. 2019; 01: 51-61
  9. Г.А.Иваничев. Клинические болевые мышечные синдромы. Казанский медицинский журнал, 2011, т.92, №2, с.244-248.
  10. Е.В.Подчуфарова . Место нестероидных противовоспалительных препаратов в лечении острых скелетно-мышечных болевых синдромов. Consilium Medicum. 2010; 9: 95-100
  11. Природа в помощь. Отвлекающие и разогревающие средства. Справочник провизора. 2013; 04: 31.
  12. Инструкция по применению Мотрин®.
  13. Fricke JR et al. Efficacy and safety of naproxen sodium and ibuprofen for pain relief after oral surgery. Curr Ther Research. 1993; 54(6):619-627.

Как снять боль после тренировки: эффективные методы

Вы решили заняться спортом, но уже на следующий день хочется всё бросить из-за неприятной боли в мышцах? Не нужно отчаиваться — скоро тело привыкнет к регулярным нагрузкам. А пока мы расскажем, как убрать или уменьшить боль в мышцах после первой тренировки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Откуда берется боль после тренировки на следующий день

Почему мышцы болят после тренировки? Многие ошибочно полагают, что мышечная боль вызвана накоплением молочной кислоты, но это не так. Боль в мышцах после физической активности, или синдром отсроченной мышечной боли, возникает из-за микроскопических повреждений. Обычно болезненность появляется после смены режима тренировок, увеличения физических нагрузок и их интенсивности.

Сильные боли после тренировки возникают через 1 или 2 дня и обычно длятся от 3 до 5 дней. Конечно, мышечная боль может быть и слабой — все зависит от уровня сложности вашей последней тренировки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не следует путать отсроченную мышечную боль с резкой и острой болью во время тренировки — это может быть и сильное напряжение, и растяжение связок. Такая боль уже сама не пройдет.

Какие мышцы болят после тренировки?

Боль возникает в тех мышцах, которые были задействованы на тренировке. Утром вы ощутите, какие мышцы работали активно, а какие нет.

Боль в мышцах ног после первой тренировки

Если вы делали упор на мышцы ног и ягодиц, то утром у вас возникнет боль в ногах. Обычно болят мышцы на передней и задней частях бедра и, конечно, ягодичные мышцы. 

Боли в руках после тренировки

Если вы усердно отжимались или стояли в планке, то вы зададитесь вопросом, как снять боль после тренировки в бицепсах, локтевой мышце, передних зубчатых мышцах, трицепсах и дельтовидных мышцах.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Боли в спине после тренировки

Обычно широчайшие мышцы спины болят после планки, лодочки, отжиманий и упражнений с гантелями. Мышечная боль после тренировки в спине должна пройти через 2-3 дня. Если позднее дискомфорт останется, то необходимо обратиться к врачу — возможно, вы потянули мышцу.

Боль в суставах после тренировки

Если мышечная боль после тренировки — это норма, то болезненные ощущения в суставах — совсем нет. Обязательно проконсультируйте с врачом. Возможные причины боли в суставах:

  • различные травмы — от ушибов до вывихов или переломов;
  • воспаление суставов, или артрит;
  • деформация сустава из-за интенсивной и регулярной физической нагрузки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как избавиться от боли после тренировки

1-й способ: активное восстановление

Простой лайфхак, как снять боль после тренировки,  —  снова проведите тренировку, но в упрощенном варианте, чтобы не навредить себе. Легкие физические упражнения заставят кровь быстрее циркулировать и помогут скорее восстановиться поврежденным мышцам. Оптимальная физическая нагрузка — бег, плавание или йога.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2-й способ: массаж

Массаж помогает расслабиться и восстановиться после тяжелой тренировки. Не зря профессиональные спортсмены каждую неделю ходят на массажные сеансы. Можно записаться к специалисту или сделать массаж самому по видеоурокам.

3-й способ: компрессионная одежда

Купите специальную одежду, которая поддержит мышцы и предотвратит их перенапряжение на будущих тренировках. В спортмагазинах предлагают как компрессионные колготки, так и полноценные комплекты одежды.

4-й способ: контрастная водная терапия

Отличный совет, как облегчить боль после тренировки, — терапия с контрастной водой. Наберите в ванну теплую воду и с помощью душа чередуйте холодный и теплый потоки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5-й способ: растяжка

Что делать на следующий день после тренировки и как снять боль? Сделайте мягкую 10-минутную растяжку, чтобы помочь мышцам прийти в себя. Не знаете, как убрать боль после тренировки, — предотвратите ее! Перед силовыми нагрузками обязательно разогрейтесь и сделайте растяжку в конце тренировки.

Мази от боли в мышцах после тренировок

Боль после тренировки — что делать? Купите недорогую, но эффективную мазь. Выбирайте мази или гели с добавлением эфирных масел, например масел арники, камфоры, ментола и мяты. Они охлаждают мышцы и снимают болезненные ощущения. На рынке огромное количество средств для облегчения боли, и все они содержат охлаждающие компоненты. Для подавления сильной боли выбирайте продукты с содержанием обезболивающих веществ: 

  • диклофенак;
  • кетопрофен;
  • ибупрофен.

Можно ли тренироваться при боли в мышцах?

Конечно, можно продолжить тренировки с мышечной болью. Болезненность должна пройти, как только ваши мышцы хорошо разогреются. Но если вам трудно заниматься спортом, вы можете сделать перерыв до тех пор, пока мышцы не восстановятся. Сосредоточьтесь на тех группах мышц, с которыми вы не успели активно поработать.

Как уменьшить боли в мышцах после тренировки?

топ-тренер Crocus Fitness

Многие люди после активной тренировки сталкиваются с болью в мышцах. Особенно это чувство знакомо новичкам или тем, у кого был большой перерыв. Ну или если происходит смена программы упражнений/рабочего веса.

Съесть или выпить волшебное лекарство, избавляющее от будущей боли в мышцах нельзя. Потому что его не существует. Но в ваших силах минимизировать неприятные ощущения.

Белок является строительным элементом для мышц, необходимым для активного восстановления микроразрывов. Также поможет употребление продуктов с большим количеством антиоксидантов.

Многие спортсмены добавляют в свой рацион комплекс аминокислот ВСАА с глютамином и таурином, которые ускоряют восстановление и замедляют разрушение мышечной ткани. Но стоит отметить, что эффект от употребления этих веществ накопительный, поэтому не ждите мгновенного результата.

Полностью избавиться от боли в мышцах после тренировки невозможно, но существуют способы снижения ее интенсивности — главным образом за счет улучшения кровообращения.

Правильная одежда

Надевайте на тренировку современную и технологичную спортивную одежду,  чтобы ткань обеспечивала компрессионный эффект. Он стимулирует кровообращение и ускоряет процесс получения кислорода, питательных веществ и вывод продуктов распада при микроразрывах мышц.

Массаж

Массаж снимает напряжение после тренировки за счет увеличения притока крови и быстрой доставки питательных веществ в области, где образовались микроразрывы.

Контрастный душ

При приеме контрастного душа не забывайте, что разница между горячей и холодной водой должна быть минимальной, в противном случае ваш организм схлопочет дополнительный стресс.

Почему болят ноги? 11 причин боли в голени и икрах

Нижняя часть ног принимает на себя основную тяжесть повседневной жизни. Однако вам не должно быть больно.

Медицинское лечение может помочь, если ваш врач говорит, что у вас есть такое состояние, как судороги в ногах, сгустки крови или проблемы с нервами. Но дома вы тоже можете делать то, что помогает.

Кости, суставы и мышцы

Мышечные судороги. Может поразить вас во сне или в середине дня.Эту внезапную, тугую, сильную боль в голени иногда называют «лошадиной Чарли». Когда он берет себя в руки, ситуация может быстро ухудшиться. Это происходит, когда ваши мышцы устали или обезвожены. Пейте больше воды, если вы склонны к судорогам в ногах.

Может помочь мягко растянуть или помассировать область, где ваши мышцы напряжены. Перед тренировкой тоже хорошенько вытяните ноги.

Шина на голень. Вы можете почувствовать эту боль прямо перед икрой. Мышцы и плоть по краю голени воспаляются, поэтому больно ходить, бегать или прыгать.Это может вызвать постоянное выполнение упражнений на твердой поверхности. У вас также может быть больше шансов получить шину на голени, если у вас плоскостопие или если ваши ступни развернуты наружу.

Дайте отдых ногам, чтобы почувствовать себя лучше. Лед помогает. Как и противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, если ваш врач говорит, что они безопасны для вас. Вы можете купить их без рецепта.

Возможно, вы захотите обратиться к врачу, если боль не исчезнет. Старайтесь не делать ничего, от чего у вас больше болит нога. Когда почувствуете себя немного лучше, сделайте несколько растяжек.В следующий раз наденьте удобную поддерживающую обувь. И по возможности не бегайте по твердой поверхности.

Тендинит. Одним из первых предупреждающих признаков воспаления ахиллова сухожилия является боль в нижней части голени, около задней части пятки. Это обычная травма, при которой сухожилие опухает, растягивается или рвется. Вы можете получить это от переутомления икроножной мышцы или подъема по лестнице. Это тоже может остаться надолго.

Приложите лед, чтобы получить облегчение. Или принимайте противовоспалительные средства, если ваш врач говорит, что они вам подходят.Избегайте того, что причиняет боль. Когда болит меньше, растяните и укрепите ногу.

Если вы чувствуете сильную боль, возможно, разорвано ахиллово сухожилие. Еще один возможный признак слезы – это проблема с направлением пальца ноги вниз. Ваш врач может ввести лекарство в воспаленную область. Для устранения повреждений может потребоваться операция.

Сломанные кости или растяжения. Допустим, вы вывихнули лодыжку и получили легкое растяжение связок. Попробуйте лечение РИСОМ: покой, лед, сжатие и возвышение.

При более серьезном растяжении связок или переломе кости (перелом) приложите лед и немедленно обратитесь к врачу. Вам может понадобиться гипс или скоба. Вам также может потребоваться физиотерапия.

Это займет время, но постепенно вы снова сможете ходить с комфортом. Двигайтесь медленно, постепенно увеличивая силу и перенося вес на травмированную ногу.

Вены и сгустки

Сгусток крови . Когда ваша кровь сгущается в вене и слипается, она может превратиться в сгусток. Тот, который развивается в вене глубоко в теле, называется тромбозом глубоких вен (ТГВ).

Большинство сгустков крови из глубоких вен происходит в голени или бедре. Они более вероятны, если вы длительное время неактивны, например, в долгом перелете или поездке на машине. Вы также подвержены риску, если у вас избыточный вес, вы курите или принимаете определенные лекарства.

Есть вероятность, что сгусток может попасть в кровоток и попасть в легочную артерию. Если это так, это может заблокировать кровоток. Это серьезное заболевание, называемое тромбоэмболией легочной артерии.

Если вы подозреваете, что у вас тромб, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.

Лекарства, поддерживающие чулки и похудание – это виды лечения, которые помогут избежать образования тромбов.

Варикозное расширение вен . Возможно, они вам знакомы, потому что вы можете видеть их на поверхности кожи. Они выглядят как перекрученные, темно-синие или фиолетовые вены и вызваны слабыми клапанами и стенками вены. Они могут вызвать тупую боль, особенно после того, как вы встанете.

Попробуйте поддерживающие чулки, чтобы облегчить боль. И в течение дня переключайтесь между стоянием и сидением.Если варикозное расширение вен очень болезненно, обратитесь к врачу по поводу других методов лечения.

Заболевания периферических артерий нижних конечностей. Это может произойти, когда артерии в ногах повреждаются и затвердевают. Когда ваши артерии сужаются или закупориваются, ваши ноги теряют кровоток, в котором они нуждаются. Это может привести к спазмам и боли в голени, когда вы идете, поднимаетесь по лестнице или делаете другие упражнения, потому что мышцы не получают достаточно крови.

Отдых помогает.Но если ваши артерии сильно сужаются или закупориваются, боль может сохраняться, даже когда вы отдыхаете. Кроме того, раны могут плохо зажить.

У вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если у вас диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, вы курите или страдаете ожирением.

Исправить с помощью изменения образа жизни:

  • Если вы курите, бросьте.
  • Ешьте здоровую пищу.
  • Следите за своим весом.
  • Упражнение.

Другие методы лечения включают лекарства для контроля холестерина, диабета или высокого кровяного давления.Некоторым людям требуется операция, чтобы улучшить кровоток в этой области.

Боль в нижних конечностях: нервы

Источником некоторой боли являются проблемы с нервами.

Сужение позвоночного канала (стеноз) и радикулит. Распространенной причиной сужения позвоночного канала является артрит позвоночника. Иногда грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на близлежащие нервные корешки, что может привести к появлению симптомов ишиаса, например:

  • Жжение, схваткообразная боль в ногах при стоянии или сидении
  • Онемение
  • Покалывание
  • Усталость
  • Слабость

Боль может начаться в спине и бедре, а затем распространиться на ногу.Отдых часто является лекарством от других болей в ноге, но не от этой. Это не помогает при радикулите.

Лечение может включать отдых в течение нескольких дней, а также прием противовоспалительных и обезболивающих. Холод и тепло могут помочь при некоторых симптомах. Часто полезны физиотерапия и упражнения на растяжку. Постепенно увеличивайте движение с течением времени. Ваш врач может также порекомендовать другие методы лечения или операцию, если ваша боль не уменьшится.

Диабетическая невропатия – частое осложнение диабета.Нервы могут быть повреждены из-за высокого уровня сахара в крови. Это может вызвать боль в обеих ногах, а также онемение и снижение чувствительности в нижних конечностях.

Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые снимают боль и помогают контролировать уровень сахара в крови.

Боль в мышцах от упражнений – familydoctor.org

Физические упражнения – важная часть здорового и активного образа жизни. Он улучшает работу сердца и легких, укрепляет кости и мышцы. Однако упражнения могут вызвать боль в мышцах.Это обычное явление, если вы попробуете новое упражнение или увеличите его интенсивность. Вы можете задействовать новые мышцы, напрячь мышцы или получить небольшие разрывы в мышечных волокнах. Это признаки того, что ваши мышцы пытаются реагировать на это новое упражнение, расти и становиться сильнее.

Путь к улучшению здоровья

Ваши мышцы могут сразу же заболеть. Это называется острой болезненностью. Вы можете почувствовать боль или напряжение примерно через 12 часов после тренировки. В некоторых случаях дискомфорт может достигать максимума через 48-72 часа после этого.Это называется болезненностью мышц с отсроченным началом. За это время ваши мышцы восстанавливаются и укрепляются. Боль в мышцах может исчезнуть быстро или длиться несколько дней.

Чтобы уменьшить болезненность мышц, попробуйте:

  • Мягкое растяжение.
  • Массаж мышц.
  • Отдых.
  • Лед для уменьшения воспаления.
  • Тепло для увеличения притока крови к мышцам. Может помочь даже теплая ванна или душ.
  • Безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (торговая марка: Адвил).
  • Безрецептурные кремы и гели (торговые марки: IcyHot и Aspercreme), содержащие ментол или капсаицин, могут облегчить мышечную болезненность.

К сожалению, боли в мышцах не избежать. Это часть того, чтобы стать сильнее и здоровее. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить болезненность.

  • Разминка. Исследования показывают, что лучше разогреть мышцы перед тренировкой, чем растянуть их. Он будит ваши мышцы, увеличивая приток крови к ним.Для разминки выполняйте легкие версии определенных упражнений. К ним относятся медленный бег трусцой или езда на велосипеде, прыжки со скакалкой или поднятие тяжестей.
  • Пейте воду. Вода помогает контролировать температуру тела, расслаблять суставы и транспортировать питательные вещества для создания энергии. Без воды вашему телу будет сложно работать на высшем уровне. У вас могут быть мышечные судороги, усталость, головокружение или более серьезные симптомы.
  • Ограниченный отдых. Подождите около 48 часов, прежде чем одинаково прорабатывать те же группы мышц (с такой же интенсивностью или так долго).На самом деле могут помочь ограниченные или более легкие упражнения на одни и те же мышцы. Например, если вы заболели после бега, небольшая прогулка или поездка на велосипеде в следующие несколько дней могут помочь. Избегайте полного покоя и иммобилизации.
  • Используйте правильную технику. Правильное выполнение упражнений помогает защитить вас от мышечного напряжения или травм. Если вы посещаете тренажерный зал или оздоровительный клуб, обратитесь за помощью к тренеру или инструктору. Они могут показать вам, как правильно поднимать тяжести и использовать машины и оборудование.
  • Остыть. Важно растягиваться после тренировки. В тепле ваши мышцы расслабляются и становятся более гибкими. Во время растяжки кровь отводится от мышц обратно к сердцу, что способствует восстановлению.
  • Оставайтесь в рамках своих возможностей. У вас может возникнуть соблазн подтолкнуть себя, но не забывайте медленно прогрессировать с упражнениями. Со временем вы можете увеличить количество поднимаемого веса или продолжительность бега. Если вы попытаетесь увеличить слишком рано, вы можете травмироваться.

На что обратить внимание

Боль в мышцах в норме.Они снова становятся сильными и могут работать с более высоким уровнем интенсивности в течение более длительного времени. Однако будьте осторожны, чтобы не повредить мышцы, сухожилия или суставы. Боль ближе к суставу может быть сигналом о более серьезной травме.

Если вы думаете, что у вас растяжение или растяжение связок, попробуйте метод RICE.

  • Возможно, вам придется дать отдых травме полностью или частично. Это будет зависеть от того, насколько это плохо.
  • Используйте пакеты со льдом, ванны со льдом или ледяной массаж. Они могут уменьшить отек, боль, синяки и мышечные спазмы.Вы можете использовать лед в течение 3 дней после травмы.
  • Вы можете обернуть травму, чтобы уменьшить отек и синяк. Держите его завернутым до недели после травмы.
  • Поднимите травму на уровне сердца или выше. Это помогает предотвратить отек и уменьшить синяки. По возможности держите его в приподнятом состоянии от 2 до 3 часов в день.

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью, если:

  • Болезненность ваших мышц длится более недели.
  • Ваша боль невыносима, и вы не можете двигаться.
  • Ваша боль усиливается от упражнений.
  • Ваша боль вызывает головокружение или затрудненное дыхание.
  • Вы замечаете покраснение, отек или тепло в болезненных мышцах.
  • Обработка RICE не работает.
  • Вы чувствуете боль в суставе, над костями или в сухожилиях.

Вопросы к врачу

  • Сколько времени потребуется, чтобы мои мышцы почувствовали себя лучше?
  • Существуют ли определенные упражнения, которые с большей вероятностью вызывают болезненные ощущения в мышцах?
  • Чем отличается болезненная мышца от травмы?
  • Если я задействую мышцу, пока она болит, могу ли я ее повредить?
  • Как мне узнать, что моя боль не от чего-то более серьезного?

Ресурсы

Американский колледж спортивной медицины: болезненность мышц с отсроченным началом

Мышечные судороги – Диагностика и лечение

Лечение

Обычно мышечные судороги можно вылечить с помощью мер самолечения.Ваш врач может показать вам упражнения на растяжку, которые помогут снизить вероятность возникновения мышечных судорог. Убедитесь, что вы хорошо увлажняетесь. При повторяющихся судорогах, нарушающих ваш сон, врач может назначить лекарство, расслабляющее мышцы.

Образ жизни и домашние средства

Если у вас спазм, следующие действия могут помочь:

  • Растяжка и массаж. Растяните спазмированную мышцу и осторожно потрите ее, чтобы помочь расслабиться. При судороге икры перенесите вес на спазмированную ногу и слегка согните колено. Если вы не можете стоять, сядьте на пол или на стул, вытянув пораженную ногу.

    Попытайтесь подтянуть верхнюю часть стопы на пораженной стороне к голове, пока нога остается в выпрямленном положении. Это также поможет облегчить судороги заднего бедра (подколенного сухожилия). При судороге переднего бедра (четырехглавой мышцы) возьмите стул и попробуйте подтянуть ногу на пораженной стороне к ягодице.

  • Приложите тепло или холод. Используйте теплое полотенце или грелку на напряженных или напряженных мышцах. Принятие теплой ванны или направление струи горячего душа на спазмированные мышцы также могут помочь. В качестве альтернативы можно облегчить боль, массируя спазмированную мышцу льдом.

Альтернативная медицина

Некоторые предлагают принимать комплексные добавки витамина B для облегчения судорог ног. Однако для подтверждения этого преимущества необходимы дополнительные исследования.

Подготовка к приему

Запишитесь на прием к врачу, если у вас сильные, частые мышечные судороги, которые не проходят после ухода за собой.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Когда вы записываетесь на прием, заранее спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать. Составьте список:

  • Ваши симптомы, включая те, которые кажутся не связанными с причиной вашего приема
  • Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы, недавние изменения в жизни и семейный медицинский анамнез
  • Все лекарства, витаминов и пищевых добавок , которые вы принимаете, включая дозы
  • Вопросы, которые следует задать своему врачу

По возможности возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы они помогли вам запомнить полученную информацию.

В случае мышечных судорог вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Что, вероятно, вызывает у меня судороги?
  • Есть другие возможные причины?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Мое состояние временное или хроническое?
  • Как лучше всего действовать?
  • Какие альтернативы предлагаемому вами подходу?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам вопросы, в том числе:

  • Когда у вас появились судороги?
  • Насколько часты и сильны ваши судороги?
  • Что-нибудь обычно предшествует вашим судорогам, например, легкие или интенсивные упражнения?
  • Были ли у вас судороги во время отдыха?
  • Снимает ли растяжка судороги?
  • Есть ли у вас другие симптомы, например мышечная слабость или онемение?
  • Заметили ли вы изменения в моче после тренировки?

03 марта 2021 г.

Показать ссылки
  1. Мышечная судорога.Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00200. По состоянию на 18 ноября 2015 г.
  2. Winkelman JW. Ночные судороги ног. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 ноября 2015 г.
  3. Мышечные судороги. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/approach-to-the-neurologic-patient/muscle-cramps. По состоянию на 18 ноября 2015 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Как исправить болезненные ощущения в мышцах: быстрые советы

СВЯЗАННЫЕ С: Что следует знать о силовых тренировках

На самом деле болезненность вызывают эксцентрические или удлиняющие мышечные сокращения, говорит Ян Шредер, доктор философии заведующий кафедрой кинезиологии Калифорнийского государственного университета в Лонг-Бич.Подумайте: ходьба или бег трусцой с холма, или движение вниз во время сгибания бицепса или жима груди. Ваши мышцы обычно получают больший урон во время этих типов движений, чем во время концентрических упражнений (тех, где ваши мышцы работают, поскольку они сокращаются). Согласно обзору, опубликованному в выпуске за май 2019 года, мышцы испытывают большую нагрузку во время обоих типов движений, но меньше мышечных волокон задействовано для выполнения эксцентрических сокращений по сравнению с концентрическими (например, сгибание гантелей или жим над головой). Границы физиологии .

Некоторая мышечная болезненность – это хорошо, но она не должна длиться слишком долго

Разорванные, воспаленные мышцы могут звучать плохо – и мы, безусловно, хотим минимизировать воспаление в нашей обычной повседневной жизни, поскольку прошлые исследования показали хроническое воспаление По словам Арента, способствует развитию многих хронических заболеваний, но некоторая степень воспаления может быть важным сигналом для роста и восстановления мышц. Если вы поможете своим мышцам оправиться от повреждений, они, скорее всего, вырастут снова в размерах и сильнее, «поэтому мы не столько хотим, чтобы воспаление возникло, но мы хотим как можно скорее взять его под контроль», – говорит Арент.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие упражнения для более сильного пресса

И вы, вероятно, хотите, чтобы боль ушла, чтобы вы могли вернуться к движениям и жить без боли.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие упражнения для более сильной спины

Имейте в виду, что вам не обязательно болеть после тренировки, чтобы она была эффективной. Болезненность означает повреждение, а в малых дозах это нормально, но вам не нужно создавать болезненные повреждения каждый раз, когда вы тренируетесь.«Это не должно быть вашей целью», – говорит доктор Шредер. «Не нужно беспокоиться, чтобы знать, что вы хорошо потренировались».

Уменьшает ли разминка мышечную болезненность после тренировки?

Возможно, вы слышали, что растяжка перед тренировкой может помочь предотвратить травмы и болезненные ощущения. Однако растягивать мышцы перед тренировкой, вероятно, не лучшая идея. «Я не поклонник растяжки перед началом тренировок, – говорит Арент.

Кокрановский обзор 12 исследований, в которых изучали, как растяжка до или после тренировки влияла на мышечную болезненность позже, последовательно обнаружил, что растяжка не влияет на мышечную болезненность в течение недели после тренировки.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что динамическая разминка непосредственно перед тренировкой может уменьшить болезненность мышц до двух дней спустя, но уменьшение болезненности, наблюдаемое в исследовании, было очень незначительным.

6 вещей, которые вы можете делать во время и после тренировки, чтобы облегчить мышечную болезненность

Хотя мгновенных решений не существует – вашим мышцам просто нужно время, чтобы зажить – есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить болезненность и помочь выздоровлению. Вот что вам следует знать:

1.Во время и после тренировки: гидрат

Это может показаться очевидным, но поддержание гидратации – важный аспект восстановления мышц. По словам Арента, вода поддерживает движение жидкостей по вашей системе, что может помочь облегчить воспаление, вымыть продукты жизнедеятельности и доставить в мышцы необходимые им питательные вещества.

Проблема в том, что бывает сложно определить, обезвожены ли вы и когда, поскольку есть вероятность, что вы достигнете обезвоживания до того, как на самом деле почувствуете жажду, считает Шредер.Цвет вашей мочи является хорошим индикатором: средний или темно-желтый цвет сигнализирует об обезвоживании, а бледно-желтый означает, что вы гидратированы.

Просто имейте в виду, что прием витаминных добавок может сделать вашу мочу темнее, чем обычно. На кого повлияют и какие виды витаминных добавок? Сложно сказать. «Все разные, – говорит Шредер.

2. Сразу после тренировки используйте пенный валик (само-миофасциальное высвобождение)

Самомиофасциальное высвобождение (SMR) – это метод, используемый для снятия напряжения в мышцах и соединительных тканях (поролоновые ролики, мячи для лакросса и массажные палочки – распространенные инструменты SMR), помогающие перемещать жидкости, которые накапливаются в мышцах после тренировки.

Обзор, опубликованный в ноябре 2015 года в Международном журнале спортивной физиотерапии , показал, что катание с пеной может помочь увеличить диапазон движений и уменьшить DOMS. По словам Арента, пенный валик, а также другие виды массажа улучшают кровообращение, доставляя больше питательных веществ и кислорода к пораженному участку, что помогает уменьшить отек и болезненность.

Если вы хотите попробовать валик из поролона, поищите для начала более мягкий вариант. Валики из более плотного поролона позволят вам оказывать большее давление, но они могут быть интенсивными, если вы к ним не привыкли.Мячи для лакросса также могут быть удобными инструментами, так как они идеально подходят для сглаживания труднодоступных мест, таких как ягодичные, широчайшие, икры, а также иллиотибиальный ремешок, отмечает Арент.

3. Ешьте в течение получаса после интенсивной тренировки

Накормив мышцы питательными веществами, которые им необходимы для восстановления и роста, вы сможете ускорить процесс восстановления, говорит Арент.

Он предлагает начать восстановление, убедившись, что в ваш организм поступило от 20 до 40 граммов (г) белка и от 20 до 40 г углеводов в течение 30 минут после интенсивной или продолжительной тренировки (60 минут или дольше).(Порция греческого йогурта с горсткой ягод и столовой ложкой меда – один из вариантов перекуса.)

Белок важен для обеспечения аминокислот, необходимых для восстановления ваших мышц, в то время как углеводы играют решающую роль в восполнении запасов топлива в ваших мышцах. израсходовано во время тренировки, согласно аналитическому документу о времени приема питательных веществ, опубликованному в 2017 году в журнале Международного общества спортивного питания .

Но не останавливайтесь на закусках после тренировки; Арент отмечает, что вы не поможете своим мышцам восстановиться, если проголодаетесь или откажетесь от питательной пищи в остальное время.Расставьте приоритеты при приеме пищи и следите за тем, чтобы суточное потребление белка было достаточно постоянным, чтобы ваши ткани получали стабильный поток аминокислот в течение дня. Рекомендации различаются, но Международное общество спортивного питания рекомендует ежедневно употреблять 1,4–2 г протеина на килограмм (кг) веса тела, если вы ведете активный образ жизни, и равномерно распределять дозы каждые три-четыре часа. Это означает, что если вы весите 150 фунтов, вам потребуется от 95 до 136 г белка каждый день.

По данным Академии питания и диетологии, фрукты, овощи и бобовые также являются ключевым источником витаминов и минералов, таких как витамин С и цинк, которые способствуют заживлению.

СВЯЗАННЫЙ: Что есть до, во время и после тренировки

4. В дальнейшем: сон

Сон важен по многим причинам, но он также является одним из наиболее важных компонентов восстановления после упражнений , – говорит Арент. «Может показаться, что это не оказывает немедленного эффекта на [болезненность мышц], но это наверняка может быть полезно», – добавляет он.

Согласно обзору, опубликованному в октябре 2014 года в журнале Sports Medicine , сон с небыстрым движением глаз (NREM) увеличивает синтез белка (создание новых белков), который необходим для восстановления поврежденных мышц.

S, фаза после тренировки – некогда скупиться на сон. Старайтесь спать не менее семи часов в соответствии с рекомендациями Национального фонда сна.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько сна вам действительно нужно каждую ночь?

5. На следующий день после тяжелой тренировки выполняйте легкие упражнения

Больным мышцам нужен отдых, но это не значит, что лучше поднять ноги и провести день на диване. Попытайтесь получить легкие движения с помощью таких занятий, как восстанавливающая йога; легкая прогулка, плавание или велосипед; или даже легкие тренировки с отягощениями.Главное – избегать повторных интенсивных тренировок с использованием одних и тех же групп мышц в течение нескольких дней подряд. По шкале усилий от 0 до 10 (где 10 – максимальная интенсивность) стремитесь к уровню усилия 3, говорит Шредер. Вы хотите, чтобы кровь двигалась к больным мышцам, чтобы доставить кислород и питательные вещества, необходимые для восстановления, не вызывая при этом большего повреждения мышечных тканей.

6. Возможно, вы захотите держаться подальше от НПВП

Хотя у вас может возникнуть соблазн выпить обезболивающее и прекратить прием, Арент предупреждает, что вы можете пожертвовать ключевыми частями процесса восстановления мышц, сделав это.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен) и Алив (напроксен), могут облегчить боль, связанную с болезненностью в мышцах, но они также могут помешать вашим мышцам снова стать больше и сильнее. Небольшое исследование, опубликованное в выпуске журнала Acta Physiologica за август 2017 года, показало, что прием максимальной дозы ибупрофена, отпускаемый без рецепта, замедлил прогресс во время восьминедельной программы тренировок с отягощениями, направленной на наращивание мышечной массы и силы у молодых людей.

Проблемы с ногами без травм | HealthLink BC

У вас проблемы с ногами?

Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и нарушение нормального движения ноги.

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй – как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы травмировали ногу за последний месяц?

Да

Травма ноги в прошлом месяце

Нет

Травма ноги в прошлом месяце

Переносили ли вы операцию на ноге в прошлом месяце?

Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Операция на ноге за последний месяц

Нет

Операция на ноге за последний месяц

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

Слабость – это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость началось более 2 недель назад

Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Онемение или слабость теперь присутствует

Нет

Онемение или слабость теперь присутствует

Есть слабость или онемение:

Стало хуже?

Онемение или слабость ухудшаются

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость без изменений

Стало лучше?

Онемение или слабость улучшаются

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?

Если нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Нет

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боль в ноге?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 – это отсутствие боли, а 10 – наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Есть ли у вас проблемы с перемещением ноги?

Боль и отек могут ограничивать движение.

Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете немного пошевелить им, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением ноги?

Менее 2 дней (48 часов)

Затруднения при движении ноги менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при перемещении ноги от 2 дней до менее 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при движении нога более 2 недель

Была ли потеря движения:

Ухудшилось?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Сложность движений уменьшается

У вас появилась одышка или боль в груди?

Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом тромба, который переместился из ноги в легкое.

Да

Одышка или боль в груди

Нет

Одышка или боль в груди

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание усиливается (через часы или дни)?

Да

Отек усиливается

Нет

Отек усиливается

Как вы думаете, может ли лекарство вызвать проблему с ногой?

Да

Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

Нет

Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

У вас есть боль, покраснение или кровотечение по ходу варикозного расширения вены?

Да

Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

Нет

Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

Были ли у вас симптомы со стороны ног более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие с территории.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите.То, что вы ищете, – это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Некоторые лекарства могут вызывать проблемы с ногами. Вот несколько примеров:

  • Противозачаточные таблетки и эстроген. Это может увеличить риск образования тромбов в ноге, что может вызвать боль или отек.
  • Блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения высокого кровяного давления. Это может вызвать отек ног.
  • Мочегонные средства.Это может вызвать судороги в ногах.
  • Фторхинолоны. Это может увеличить риск тендинита или разрыва сухожилия.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить вас.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Травмы ног

Послеоперационные проблемы

15 эффективных домашних средств для снятия боли в ногах

Боль в ногах – это боль, которую вы испытываете как внезапные колющие ощущения, которые задерживаются вокруг или вызывают дискомфорт в ногах.Сильная боль в ноге может возникнуть из-за физических травм, травм и несчастных случаев, а незначительная боль – из-за интенсивных физических тренировок. Незначительная боль в ногах проходит естественным путем в отдыхе, но в более тяжелых случаях может потребоваться постоянное лечение в сочетании с некоторыми естественными средствами для ускорения процесса заживления.

Как правило, некоторые изменения в образе жизни, такие как растяжка, тренировки с малой нагрузкой и диета, богатая противовоспалительными свойствами, помогут вам преодолеть боль и решить проблему в корне.Мы обсудим некоторые из наиболее распространенных причин боли в ногах и расскажем о средствах, которые вы можете попробовать дома.

Распространенные причины боли в ногах

Причин боли в ногах может быть несколько, и эксперты обычно сходятся во мнении, что причина боли в ногах связана с повреждением или какой-либо проблемой опорно-двигательного аппарата, неврологической или физиологической системы. Тип лечения будет зависеть от происхождения или причины боли в ноге, и лучший способ выяснить это – получить профессиональный медицинский диагноз.Изменения в питании и образе жизни играют огромную роль в управлении и лечении, тем самым ускоряя процесс и повышая ваши шансы на успешное выздоровление.

Некоторые из распространенных причин боли в ногах:

  • Заболевание периферических артерий (ЗПА)
  • Спортивные травмы
  • Стресс-переломы от интенсивных физических нагрузок
  • Повреждение или травма ног в результате несчастного случая
  • Нарушение кровообращения из-за малоподвижного и нездорового образа жизни
  • Дефицит калия и магния вследствие недоедания или неправильного питания
  • Варикозное расширение вен
  • Дегенеративные медицинские заболевания, такие как остеопороз и остеоартрит
  • Миалгия
  • Рак костей, такой как остеосаркома
  • Состояния, повреждающие нервную систему, такие как радикулит, диабетическая периферическая нейропатия и постламинэктомический синдром

15 натуральных средств от боли в ногах

Ищете натуральные средства от боли в ногах? Попробуйте эти ниже и дайте нам знать, как это происходит.

1. Используйте холодный компресс

Холодный компресс снимает воспаление, уменьшая кровоток после тренировок или травм. Чтобы облегчить боль, заверните пару кубиков льда в полотенце и приложите к пораженным участкам. Делайте это не менее 10-15 минут и повторяйте несколько раз в течение дня. Это также относится к одному из лучших домашних средств от боли в ногах после родов.

2. Пейте больше воды

Обезвоживание – частая причина боли в ногах и мышечных спазмов.Вы можете предотвратить это, выпивая больше воды в течение дня. Еще лучше пить родниковую или минеральную воду, так как она содержит много полезных электролитов. Откажитесь от кофеина и алкоголя, потому что они способствуют дисбалансу электролитов и, следовательно, обезвоживанию.

3. Двигай ногами

Сидеть на работе и ничего не делать не решит проблему. Если вы хотите улучшить кровообращение, уменьшить спазмы и облегчить боль, попробуйте выполнять упражнения с малой нагрузкой.Это одно из лучших домашних средств от боли в суставах ног. Лучше всего растягивать икры и подколенные сухожилия, и когда вы выполняете силовые упражнения с малой ударной нагрузкой, это приносит пользу вашим костям и суставам за счет увеличения плотности костей.

4. Выпейте яблочный уксус

Яблочный уксус обладает обезболивающими свойствами, которые помогают снимать воспаление и боль в ногах. Выпейте одну-две столовые ложки натощак рано утром или купайтесь в нем, смешав раствор с водой для ванны.Убедитесь, что вы выбираете неочищенный органический яблочный уксус, а если вы решите пить, но не переносите вкус, используйте немного меда – это значительно облегчит его употребление. Это одно из лучших домашних средств от боли в нервных окончаниях ног.

5. Попробуйте йогу

Йога использует терапевтические упражнения, которые устраняют блокировки в теле и делают энергетические каналы более открытыми или восприимчивыми. Кроме того, они отлично подходят для лечения ног, так как упражнения имеют восстанавливающий характер, выводят токсины из организма и ускоряют заживление.Единственная загвоздка в том, что нужно правильно выполнять позы или упражнения и не пораниться. Вот почему мы всегда рекомендуем работать с инструктором по йоге или опытным практикующим. Вы также можете попробовать цигун помимо йоги, поскольку это также одно из домашних средств от боли в ногах во время беременности.

6. Ходьба, ходьба, ходьба

Ходьба – один из лучших, бесплатных и естественных способов облегчить боль в ногах. Он уменьшает воспаление, улучшает кровообращение и высвобождает эндорфины в организме.Это не только поднимет вам настроение, но и немного ослабит боль. Но хорошая новость в том, что это работает.

7. Повышение уровня калия и магния

Лучший способ избавиться от боли в ногах – добавить в свой рацион продукты, богатые калием и магнием. Некоторые продукты включают бананы, цельнозерновые продукты, рыбу, йогурт, финики, изюм, сливы, томатный сок и печеный сладкий картофель. Недостаток этих двух питательных веществ приводит к боли в ногах, и когда вы устраните это, вы решите проблему в корне.

8. Сделайте себе теплый компресс

Если недостаток кровообращения является причиной боли в ноге, вы можете уменьшить боль, используя теплый компресс или тепловые компрессы. Нанесите один из них на пораженные участки и оставьте на 10-15 минут. Вы заметите, что ваши мышцы расслабляются или расслабляются, что избавляет вас от боли.

9. Примите ванны с солью Эпсома

Ванны с солью Эпсома отлично подходят для снятия воспаления и боли в ногах, которые вы испытываете.Эти соли богаты магнием, который является основным питательным веществом, необходимым для снятия боли. Вот что вам нужно сделать – взять полстакана английской соли и добавить ее в теплую воду в ванне или ведре. Подержите в нем опухшие участки на 15 минут, и вы почувствуете себя лучше.

10. Пейте воду Methi

Пажитник – натуральное средство от боли в ногах. Купите свежие листья пажитника и высушите на солнце. Дайте листьям высохнуть, а затем измельчите их, чтобы получился мелкий порошок.Возьмите чайную ложку или две этого порошка, смешайте с водой и выпейте. Вы будете удивлены результатами. Если вам не нравится вода из пажитника или methi , вы можете выжать лимон и приготовить из него воду с лимоном. Лимон богат антиоксидантами, которые снимают боль в ногах. Имбирный чай – еще один вариант для вас, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Это уменьшает боль в ногах, и мы рекомендуем пить его до трех раз в день каждый день.

11. Массаж с горчичным маслом

Масло семян горчицы – еще одно замечательное домашнее средство от боли в ногах.Для этого возьмите от 200 до 250 граммов семян горчицы и пропитайте их примерно десятью граммами камфорного масла. Дайте этой смеси постоять на солнце, пока вы не заметите, что она растворяется. Помассируйте ноги этим средством, и вскоре вы заметите, что судороги в ногах проходят.

12. Попробуйте растяжку

Упражнения на растяжку помогают снять напряжение с мышц ног и расслабить. Это также улучшает кровообращение. Некоторые упражнения на растяжку, которые мы рекомендуем, – это поза голубя сидя, растяжка колен с противоположными плечами, растяжка позвоночника сидя и растяжка подколенного сухожилия стоя.Любые упражнения на растяжку, направленные на расслабление ягодиц, подколенных сухожилий и декомпрессию позвоночника, помогут. Чтобы снять воспаление, нужно приподнять ногу чуть выше уровня сердца. Это помогает слить жидкость, которая скапливается и приводит к отеку.

13. Saffron Water Works

Шафрановая вода – хорошее средство от боли в ногах. Возьмите чайную ложку порошка шафрана и добавьте ее в полстакана кипятка. Процедите, дайте немного остыть и выпейте эту смесь.Вы заметите, что боль постепенно уменьшается или проходит с течением времени.

14. Попробуйте точечный массаж

Акупрессурная терапия включает в себя давление на определенные точки тела для стимуляции заживления и восстановления. Мы расскажем вам о двух моментах, которые вы можете попробовать массировать для снятия боли в ногах. Первый – это вмятина или сустав между указательным и большим пальцами. Для второго пункта вам нужно провести четырьмя пальцами вниз от голени до колен, пока не наткнетесь на бугорок.Когда вы ударяете по колену или прямо перед тем, как пересечь эту отметку, просто опустите мизинец вниз, чтобы почувствовать болезненную область. Это вторая точка, которую нужно массировать, чтобы получить облегчение. Массируйте любую или обе эти точки в течение 3-4 минут, пока не почувствуете, что боль утихает. Но если у вас сильная боль в ноге и это не помогает, обратитесь к сертифицированному специалисту по акупрессуре. Универсального подхода к этому не существует, и это важно помнить.

15. Отдохни

Теперь это несложно, но если причина, по которой у вас болят ноги, в первую очередь, связана с интенсивной физической нагрузкой, то пора нажать кнопку повтора и снова заснуть.Сон жизненно важен для восстановления мышц и ускоряет процесс заживления. Если вы не спите 7-8 часов, вы определенно делаете что-то не так. Если вы страдаете бессонницей, попробуйте перед сном съесть немного бананов или вишневого сока. Они содержат мелатонин, который действует как естественное средство для сна без побочных эффектов.

Если вы принимаете какие-либо добавки для засыпания или какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом и узнайте, взаимодействуют ли они с пищей, которую вы едите.Иногда химическое взаимодействие этих лекарств или добавок усиливает боль, а это то, чего вы не хотите. Еще кое-что, что вы можете попробовать для облегчения боли в ногах, – это замачивание на солнце от 10 до 15 минут в день. Дефицит витамина D связан с мышечными спазмами, болью в ногах и низкой плотностью костей, и вы можете исправить это, если немного погуляете на солнце.

Может быть, вы испытываете боль в ногах из-за нездорового образа жизни, который сказался на вас, или, может быть, вы попали в аварию.Как бы то ни было, надежда еще есть, и путь к выздоровлению не так уж и долог. Просто наберитесь терпения и попробуйте эти средства. Прежде чем вы поймете, ваше тело (и ноги) поблагодарит вас за это.

Также читают:

Естественные способы отбеливания зубов в домашних условиях
Рабочие средства для облегчения астмы в домашних условиях
Эффективные домашние средства от кровоточивости десен

6 простых упражнений для избавления от боли в ногах | Доктор Смрути Мишра

Боль в любой части ноги – обычное явление.Боли в ногах могут возникнуть по любой причине. Будь вы спортсменом или офисным работником, боль в ноге может охватить любого.

Боли в ногах могут возникать по разным причинам. Однако все боли в ногах делятся на три основных типа.

Боль в опорно-двигательном аппарате в ногах – наиболее частая форма. Этот тип боли в ногах связан с мышцами или скелетной системой. Состояния, наблюдаемые в этой категории, включают растяжение мышц, связок и сухожилий.

Мышечная боль – самый распространенный вид боли.

Состояниями при этом типе боли в ногах являются тромбоз глубоких вен (ТГВ), заболевания периферических артерий или достоверные вены.У этого типа изменение цвета кожи также может быть другим симптомом.

Состояния, такие как боль в области седалищного нерва (которая включает сдавление седалищного нерва), нервное повреждение, невропатия ( диабетическая боль в ноге ) подпадают под эту категорию.

Если боль в ноге частая, постоянная и влияет на большую часть повседневной деятельности, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

После исключения серьезных причин состояния вы можете попробовать изучить следующие советы, которые включают упражнений для снятия боли в ногах .Эти упражнений от боли в ногах помогут вам растянуть мышцы ног, что улучшает кровоток и снижает жесткость мышц, а также укрепляет силу, что постепенно поможет вам в облегчении боли в ногах .

Это упражнение при боли в ногах помогает растянуть мышцы задней поверхности бедра (задняя поверхность бедра), а также в некоторой степени мышцы нижней части спины.

Растяжка подколенного сухожилия укрепляет мышцы ног. Источник: Yogajournal
  1. Сядьте на пол, спина прямая, плечи опущены, пресс напряжен, ноги вытянуты перед собой.
  2. Наклонитесь вперед от талии, дотянувшись руками до пальцев ног. Представьте, что вы тянетесь подбородком к пальцам ног перед собой (а не к ногам). Колени держите вытянутыми и напряженными. Глубоко вдохните и задержитесь на 10–30 секунд.

Это упражнение для снятия боли в голени поможет вам также укрепить икроножные мышцы.

Calf Stretch помогает укрепить мышцы икр. Источник: Sportsinjuryclinic.net
  1. Встаньте перед стеной и поставьте руки на ширине плеч у стены (как на картинке выше) на уровне груди.Поставьте левую ногу за правую, осторожно сгибая правую ногу вперед, при этом левое колено должно быть выровнено, а пятка соприкасается с полом.
  2. Теперь с прямой спиной прислонитесь к стене, выталкивая бедра вперед. Когда вы почувствуете легкое растяжение, задержите его на 20 секунд. Повторите то же самое с другой ногой. Проделайте это дважды каждой ногой.

По сути, оно одновременно растягивает подколенное сухожилие и икры, что делает его отличным упражнением для снятия боли в ногах .

Парвастасан – это йога, укрепляющая мышцы голеней.
  1. Поднимите ягодицы вверх, пусть обе руки будут на полу и поддерживают вес тела. Опустите голову между руками.
  2. Тело при осмотре сбоку приобретает форму треугольника. Похоже на гору, отсюда и название.

Это упражнение помогает растянуть передние мышцы бедра.

Standing Quad Stretch также помогает укрепить мышцы голеней.
  1. Встаньте прямо, держась за стул или стену, если необходимо.Ноги на ширине плеч, спина прямая, ступни параллельны.
  2. Потянитесь назад и возьмитесь за левую ногу левой рукой, при этом бедра должны быть выровнены рядом друг с другом, а левая нога на одной линии с бедром (не отведенная назад). Глубоко вдохните и задержитесь на 10–30 секунд. Повторите с противоположной стороны.

Это упражнение поможет вам развить силу в больших группах мышц ног, а также улучшить равновесие и стабильность корпуса.

Static Lunge помогает укрепить мышцы живота и улучшить равновесие.
  1. Встаньте, напрягите все мышцы тела, напрягите корпус (напрягите мышцы живота) и выпрямите плечи. Разделитесь и верните левую ногу в выпад (исходное положение).
  2. Сделайте как можно более глубокий выпад, не касаясь согнутым коленом земли. В идеале опускайтесь до тех пор, пока не окажетесь всего в нескольких дюймах от земли. Задержитесь в этой позе на 3 секунды и вернитесь в исходное положение, сделайте 10 повторений с той же ногой и повторите то же самое с другой ногой.

Это упражнение помогает сокращать и растягивать икроножные мышцы с движением голеностопного сустава, что помогает перекачивать кровь обратно и улучшает венозный отток.

Насосы для голеностопного сустава укрепляют мышцы икр и голеностопных суставов.
  1. Сядьте или лягте на пол, вытянув ноги. Вы также можете сделать это, сидя на стуле в офисе или где угодно.
  2. Потяните пальцы ног на себя и направьте их от себя. Толкайте и тяните пальцы ног как можно дальше в любом направлении.Повторить 10 раз. Делайте это регулярно 2–3 раза в день.

Помимо всего вышеперечисленного, также могут помочь некоторые простые упражнения, такие как быстрая ходьба в течение 20–30 минут каждый день. Занимайтесь плаванием, ездой на велосипеде, танцами, йогой и т. Д., Которые помогут вам укрепить мышцы ног. Как я всегда говорю, сделайте упражнения частью своей жизни, чтобы бороться с болью и снимать боль в ногах. Вы можете легко выполнять эти упражнения дома, не беспокоясь!

Следите за своим здоровьем и снижайте вероятность развития осложнений, связанных со здоровьем.Загрузите приложение Zyla ( http://bit.ly/2BftxyE-defeatingdiabetes ) для постоянного наблюдения и индивидуального ухода.

Свяжитесь с нами:

  1. Подпишитесь на наш канал Youtube: https://bit.ly/2o19OzE, чтобы смотреть видео о здоровье и состояниях, связанных со здоровьем.

При позвоночной грыже как снять боль: Как снять боли при грыже позвоночника поясничного отдела

Как снять боли при грыже позвоночника поясничного отдела

    Боль при грыже межпозвоночного диска может быть острой, простреливающей или ноющей, постоянной. Сильнее всего она ощущается в месте выпадения диска.
Боль при грыже поясничного отдела отдает в ягодицу, бедро, ногу.
Боль при грыже грудного отдела распространяется на грудную клетку.
Боль при грыже шейного отдела отдает под лопатку, в область сердца, плечо, предплечье. Защемление нерва вызывает также нарушение иннервации, поэтому боль при грыже обычно сопровождается онемением по ходу нерва.      Интенсивность боли при грыже зависит от защемления нервных корешков, а ее опасность – от сдавления спинного мозга. Самые опасные грыжи могут проявляться умеренной болью – это так называемые дорзальные, особенно заднемедианные грыжи. Интенсивная боль означает, что выпадение диска произошло в области нервного корешка, при этом стеноз спинного мозга может отсутствовать.

Причины боли при грыже

    Причина боли при грыже – разрыв фиброзного кольца диска и выпадение его ядра. Выпавшая часть ядра диска сдавливает нервный корешок, отходящий от спинного мозга. Это и вызывает боль.     Как правило, грыже предшествует протрузия – выпирание края диска, которое также вызывает боль. Боль при протрузии существенно не отличается от боли при грыже и может быть не менее интенсивной. В некоторых случаях разрыв кольца приводит даже к уменьшению боли. Однако такое внезапное облегчение – опасный симптом, требующий немедленного обследования.

Методы обезболивания при грыже

    Для быстрого снятия боли при грыже обычно применяются блокады – инъекции в эпидуральное пространство между позвонком и твердой оболочкой спинного мозга в области защемленного нерва.     В качестве анестетика используется нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) или стероидный (гормональный) препарат. Такая инъекция дает временное облегчение, однако не устраняет причину боли.     Второй метод – хирургический, при котором грыжа механически обстригается. В результате давление на нерв исчезает, однако такая операция чревата осложнениями (парезы в 10-15% случаев). В долгосрочной перспективе эффект операции обычно сходит на нет.     В клинике «Тибет» боль при грыже эффективно устраняется без хирургической операции и медикаментозных препаратов. Это исключает побочные эффекты, а облегчение боли имеет стойкий, долговременный характер.

Снятие боли при грыже позвоночника в «Тибете»

    Обычно, боль при грыже облегчается уже за 1-3 сеанса в клинике «Тибет». Устранение болевого синдрома – первое, что делается при грыже. Ведь боль вызывает рефлекторный мышечный спазм, который необходимо снять, чтобы начать лечение.
  1. Иглоукалывание – основная процедура для снятия боли при грыже.
    Введение тонких как волосок игл в биоактивные точки устраняет воспаление, отек тканей, что значительно уменьшает сдавление нерва. Одновременно иглоукалывание стимулирует активную выработку эндоморфинов. Эти вещества обезболивают не менее эффективно чем НПВС и стероидные препараты, но без побочных эффектов.
  2. Точечный тибетский массаж снимает мышечные спазмы.
    Это также значительно уменьшает сдавление нервных корешков, благодаря чему боль облегчается или полностью исчезает.
  3. Мануальная терапия применяется в неосложненных случаях грыжи.
    Она состоит в мягком вытягивании (тракции) позвоночника, которое врач выполняет вручную. Эта процедура помогает полностью высвободить защемленные нервы и устранить боль.
    Для дополнительного обезболивающего эффекта могут быть использованы магнитно-вакуумная терапия, стоун-терапия, гирудотерапия и другие методы по индивидуальным показаниям.

Результаты лечения

    Преимущества иглоукалывания и других методов, применяемых в клиники «Тибет» – высокая эффективность, полная безопасность, отсутствие побочных действий.     Быстрый обезболивающий эффект достигается уже за 1-3 сеанса. Дальнейшее лечение будет направлено на устранение причины боли – межпозвоночной грыжи (подробнее здесь). Это обеспечит долговременные, стойкие и надежные результаты, восстановление здоровья позвоночника, предупреждение осложнений и рецидивов.

Как снять боль при позвоночной грыже?. Клиника Бобыря

Этот процесс сопровождается стреляющими, острыми, ноющими, тупыми болями, а также онемением в пальцах рук, головокружением, головной болью, скованностью в шее, ощущением бегающих по телу мурашек.

При лечении позвоночной грыжи эффективным дополнением медикаментозного лечения являются народные средства. Одним из наиболее полезных растений при борьбе с подобным заболеванием считается корень окопника. Настойки, настои, мази на его основе имеют сильный противовоспалительный и болеутоляющий эффект. В процессе приготовления мази с окопником понадобится пять частей корня, по одной части цветков белой акации и каштана. Измельчите все ингредиенты и смочите спиртовым раствором. Дайте средству настояться в течение получаса. 

Затем подготовьте четыре части нутряного жира, измельчите его и положите в емкость с толстыми стенками, накрыв плотной крышкой. Туда добавьте ранее приготовленную смесь. Все это поместите в духовой шкаф. Средство должно готовиться два-три часа на медленном огне. Целебная мазь настаивается сутки и потом она готова к применению. Ее необходимо втирать в болевые места несколько раз в день. После процедуры обработанные зоны позвоночника утеплите на некоторое время.

Вместе с этим показан прием настойки корня окопника. Необходимо сто грамм измельченного корня. Залейте его качественной водкой (0,5 л). Средство должно настояться три недели в темном месте. Потом оно отфильтровывается и принимается три раза в день по 20-30 капель за 45 минут до еды.

Для восстановления хрящевой ткани суставов есть отличный рецепт от народных целителей и пчеловодов. Для его приготовления понадобится одна столовая ложка измельченного подмора, которую следует залить 500 мл кипятка и подержать на слабом огне в течение часа. Дайте отвару остыть, пропустите через марлю и тщательно отожмите остатки подмора. Средство хранится в холодильнике и принимается по одной столовой ложке трижды в день после еды. Курс лечения составляет два-три месяца. Но после каждого месяца приема отвара нужно делать двухнедельный перерыв.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Снять болевой синдром

Среди причин обращения к врачам боль в пояснице занимает второе место после ОРВИ. Хотя бы раз в жизни поясница болела у каждого, что является прежде всего платой за прямохождение.

Врач–невролог медицинского центра “Капитал–Полис” Маргарита Булгакова считает, что боль в спине возникает практически у 100% населения. Иногда она возникает вследствие патологических процессов, иногда носит функциональный характер. Причинами чаще являются: нарушение осанки, недостаточное развитие мышечного корсета, постоянный сквозняк, гиподинамия, у пожилых людей — развившийся остеохондроз.

Чаще всего боль в пояснице встречается у людей в возрасте от 30 до 60 лет. При этом, по оценкам врачей, хроническая боль в пояснице является причиной 75–85% случаев инвалидности у лиц в возрасте до 45 лет. Основной причиной боли в пояснице медики называют дегенеративные поражения межпозвонковых дисков (остеохондроз), межпозвонковых суставов (спондилоартроз) и самих позвонков (спондилез). Какими бы ни были проблемы со спиной, все они начинаются в поясничном отделе — убеждена практикующий йогатерапевт Алиса Лисенкова.

Марина Купцова, мануальный терапевт, невролог, ведущий специалист клиники “Скандинавия”, считает, что наличие болей в поясничном отделе спины является безусловным и абсолютным показанием для обращения к врачу. “Надеяться на то, что “само рассосется”, — крайне недальновидная политика. Тем более что боль в этом районе спины может быть причиной совершенно разных заболеваний, которые может диагностировать только врач. Если боль возникла без явной связи с тренировкой в спортзале и не проходит в течение 2–3 дней — это также повод для обращения к врачу”.

Лечить больного, а не болезнь

В Петербурге более 100 клиник занимаются проблемой боли в спине. Некоторые специализируются на остеопатии, другие на лечебной физкультуре, третьи предлагают услуги неврологов. В зависимости от профиля клиники и медцентры имеют и различную оснащенность. Цена на проводимое лечение зависит от различных факторов. Если у клиники имеется оригинальная методика лечения, защищенная патентом, то такое лечение имеет и большую стоимость. Однако чаще всего это не революционные методики, а определенное сочетание традиционных подходов, утверждает Маргарита Булгакова. По ее мнению, не существует методики, которая подходит всем, ведь современная медицина — это не лечение болезни, а лечение больного.

Чаще всего применяется физиолечение (магнитотерапия, лазер, амплипульс, фонофорез, гальванизация, индукционная кровать, кинетрак), массаж, мануальная терапия, назначается иглорефлексотерапия, лечебная физкультура, иногда гирудотерапия, медикаментозное лечение.

“Все методы эффективны в зависимости от патологии или типа функциональных нарушений, однако могут иметь ряд противопоказаний и должны назначаться только специалистом. Общими для всех являются рекомендации по занятию физкультурой (вид физкультуры тоже желательно подобрать со специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма) и соблюдение гигиены — правильного соотношения сна и бодрствования, режима отдыха во время работы, правильной осанки во время работы”, — говорит Маргарита Булгакова.

Лечение йогой

К наиболее эффективным методам лечения боли в пояснице, по мнению Алисы Лисенковой, относятся ЛФК и йогатерапия, потому что они позволяют не только снять болевой синдром, но и остановить патологический процесс, например протрузии (повреждение волокон фиброзного кольца межпозвонковых дисков) при выполнении лечебных асан не будут трансформироваться в грыжи.

Также большое значение имеет питьевой режим — высота межпозвоночных дисков и амортизационная способность позвоночника напрямую зависят от того, сколько человек пьет воды.

Вегетарианцам и любителям фастфуда также стоит обращать внимание на достаточное количество в рационе белка и витамина С, а также кальция.

При соблюдении этих четырех условий и отсутствии тяжелых повреждений (грыж, переломов или других последствий травм) с помощью гимнастики можно скорректировать состояние больного в 100% случаев.

Сочетание методов традиционной медицины с йогатерапией не только не противопоказано, но даже желательно. Однако, как советует йогатерапевт, очень важно выбрать действительно грамотного специалиста, который владеет необходимыми знаниями по анатомии и физиологии и о влиянии асан на состояние позвоночника.

“Действия обычного инструктора по фитнес–йоге могут оказаться не только бесполезными, но даже навредить пациенту, особенно в остром состоянии”, — утверждает Алиса Лисенкова.

Грамотный йогатерапевт должен уметь читать результаты МРТ–исследований, УЗИ и рентгена позвоночника, правильно оценивать состояние пациента, объяснить действие каждой конкретной асаны и ее влияние на позвоночник и объяснить технику безопасности при выполнении асан. Так, на фоне болевого синдрома противопоказаны прыжки, динамические и силовые асаны и особенно прогибы.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Лечение межпозвоночной грыжи иглоукалыванием, клиника «Запад-Восток», СПб

Иглорефлексотерапия является одним из древнейших методов лечения всевозможных заболеваний. Данная методика берет свое начало еще в Древнем Китае и ей насчитывается около 4000 лет. На сегодняшний день данный метод считается одним из наиболее эффективных при терапии всевозможных заболеваний позвоночника. Поэтому лечение межпозвоночной грыжи иглоукалыванием является одной из наиболее востребованных процедур среди пациентов всех возрастов.

Что такое грыжа и в чем ее опасность?

Осложнением остеохондроза является грыжа, когда ядро межпозвоночного диска выпадает за фиброзное кольцо. Это опасная для позвоночника проблема, которая из-за сдавливания нервных окончаний приводит к сильным болям в области тела. При этом нарушаются некоторые функции организма, что отражается в разных последствиях:

  • онемении ног,
  • нарушении мочеиспускания и стула,
  • ограничение подвижности;
  • снижении потенции.

Провоцирующими факторами появления грыжи считаются малоподвижный образ жизни, ожирение, травмы спины, отсутствие должного уровня физической активности. В большинстве случаев медикаментозными способами решить данную проблему не получается, и как эффективная помощь может рассматриваться именно лечение межпозвоночной грыжи иглоукалыванием.

Когда нужна консультация врача?

Если у вас появилась грыжа, то об этом вам расскажут такие симптомы, как головные боли и боли в руках и плечах, боли в шее, которые отдают в остальную часть тела. Со стороны поясничного отдела могут появиться боли в ноге, стопе или голени, немеют пальцы, начинает болеть в паху, долгое время (больше 3 месяцев) болит поясница. В грудном отделе могут появиться постоянные боли в груди. Все эти проявления – повод обратиться к врачу, который своевременно выявит начинающееся заболевание.

Как работает иглоукалывание при грыже?

Иглотерапия направлена на расслабление спазмированных мышц. Благодаря акупунктуре понижается негативное воздействие на нервные окончания, при этом боль снимается с первой процедуры. Иглоукалывание в данном случае направлено на следующие цели:

  • купировать болевой синдром, которым сопровождается заболевание,
  • устранить спазмы в мышцах, поддерживающих позвоночник, придать им правильный тонус,
  • снять воспалительные процессы на месте образования грыжи,
  • активизировать обменные процессы в пораженном участке, способствуя повышению иммунитета,
  • устранить защемление нервных волокон на месте появления грыжи,
  • улучшить кровообращение в болезненных зонах и обеспечить их питательными веществами.

Лечение межпозвоночной грыжи ведется вместе с другими специалистами – это нужно для отслеживания течения заболевания, чтобы своевременно выявлять улучшение состояния и вносить корректировки в лечение.

О противопоказаниях

Иглоукалывание – это медицинское вмешательство, которое имеет некоторые противопоказания. Так, нельзя проводить процедуру грудным детям, лицам в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Кроме того, среди ограничений можно выделить:

  • доброкачественные и злокачественные новообразования,
  • нарушение свертываемости крови,
  • острые инфекционные заболевания,
  • патологии сердца и почек.

Чтобы избежать возникновения каких-либо негативных последствий важна предварительная консультация со специалистом, который своевременно выявит наличие противопоказаний, а также подберет альтернативный метод лечения, в случае обнаружения таковых.

Как проводится иглоукалывание

Перед тем, как проводить процедуру, врач проводит обследование пациента, выясняет количество поврежденных дисков в позвоночнике.

При проведении акупунктуры используются очень тонкие медицинские иглы. Они одноразовые и стерильные, что исключает риск попадания какой-либо инфекции в организм. Врач сам устанавливает количество игл и длительность их воздействия на больное место.

В среднем, в зависимости от стадии развития недуга, процедура длится от 15 минут до 1,0 часа. Количество сеансов рассчитывается в индивидуальном порядке и зависит от стадии заболевания. Сама процедура безболезненная, легкий дискомфорт может появиться лишь при введении иглы.

В идеале иглоукалывание при грыже позвоночника стоит совмещать с лазеротерапией, пневмопунктурой, гомеопунктурой, массажем. Это способствует восстановлению кровообращения и поступлению в очаг заболевания необходимых веществ. Именно комплексный подход способствует тому, что лечение становится эффективным, и не требуется оперативного вмешательства.

Лечение позвоночника в клинике «Запад-Восток»

В клинике «Запад-Восток» в Санкт-Петербурге выполняют лечение межпозвоночной грыжи иглоукалыванием без оперативного вмешательства. Этот проверенный метод позволяет вылечить грыжи в позвоночнике и предотвратить тем самым возможность переноса заболевания на другие диски. Иглотерапия при грыже в поясничном отделе способствует стимуляции восстановления хрящевой ткани диска.

В пользу выбора нашей клиники говорят следующие факторы:

  • у нас работают врачи, которые обучались иглотерапии непосредственно у китайских специалистов,
  • используем в работе только стерильный инструмент,
  • работаем на основе нескольких методик, что дает возможность комплексно решать проблемы с позвоночником, уменьшая риск развития других заболеваний,
  • благодаря акупунктурному воздействию на пораженный участок восстанавливается обмен веществ и кровообращения.

Врачи сами решают, по какой схеме будет проводиться лечение, при этом оно зависит от состояния пациента и от того, какой диагноз поставлен. Как правило, требуется проведение от 2 до 10 процедур.

Услуга Цена (за сеанс)
Прием врача-рефлексотерапевта первичный1500
-повторный1200
-Прием (осмотр, консультация) врача-рефлексотерапевта Амёхиной Людмилы Сергеевны первичный2000
-Прием (осмотр, консультация) врача-рефлексотерапевта Амёхиной Людмилы Сергеевны повторный1500
Рефлексотерапия при заболеваниях центральной нервной системы за 1 сеанс2000
Сеанс рефлексотерапии у главного врача Амехиной Людмилы Сергеевны2500

Записаться на прием

Как снять боль в позвоночнике при грыже? — Вопрос-ответ «Доктор ОСТ»

Давайте разберемся во всем по порядку. К сожалению, я не вижу вашего снимка МРТ, чтобы делать какое-то заключение. Важно оценить состояние и характер грыжи. Как давно и как часто вы «лечите» межпозвонковые грыжи нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) ? Предлагаю воспользоваться бесплатной онлайн-консультацией. Покажете свои снимки и мы сможем говорить о чем-то конкретно. А пока в общих чертах.

Диклофенак – серьезный препарат и не самый безобидный. Побочные симптомы: желудочно-кишечные расстройства, НПВС-гастропатия, острые медикаментозные эрозии и язвы других отделов ЖКТ, желудочно-кишечные кровотечения, нарушение кроветворения лейкопения, анемия, тромбоцитопения), сердечно-сосудистые нарушения ( повышение АД). Назначается только в период обострения для снятия острой боли.

Я хочу, чтоб вы понимали: НПВП не является лечением. Это всего лишь способ облегчить состояние пациента и далее в обязательном порядке должен проводиться комплекс лечебно-реабилитационных мероприятий, о котором вы не упоминаете. Проходили ли вы какое –либо лечение помимо НПВП?
  
Если нерв при очередном неловком движении будет травмирован чуть сильнее, это может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до инвалидизации. Настоятельно рекомендую вам обратиться за профессиональной медицинской помощью.

“Доктор Ост” успешно лечит межпозвонковые грыжи по собственной, не имеющей аналогов схеме, без лекарств и без операций.

Немалая роль отведена тракционной терапии позвоночника на роботизированных установках DRX и ExtenTrakElit. Обычно требуется нескольких сеансов бережного вытяжения позвоночника, чтобы ликвидировать даже крупную грыжу. Это прекрасно видно на снимках МРТ. Позвонки встают на свое место, освобождая пространство, чтобы грыжа сама ушла обратно.

Прекрасные результаты дает сочетание тракционной терапии с инъекцией Плазмогель. Это новинка в регенеративной медицине. И с ее появлением мы видим больше перспектив. Ведь важно не только вернуть смещенные позвонки на место, но и добиться физиологической регенерации тканей. Помимо межпозвонкового диска, внимания требуют все пострадавшие окружающие ткани. В области грыжи обычно наблюдается хроническое воспаление, часто повреждаются нервы, кровеносные сосуды, стирается хрящевой слой позвонков. То есть дегенеративные изменения довольно обширны. И результат лечения, и скорость улучшения в самочувствии пациента зависит от того, насколько удастся привести в норму все пострадавшие ткани.
  
Однако естественная физиологическая регенерация тканей требует времени. Например, чтобы устранить дефицит хрящевой ткани, в зависимости от сложности диагноза и возраста пациента, требуется от полугода и больше. Поэтому и назначают хондропротекторы – препараты для восстановления хрящевой ткани позвоночника. Проблема в том, что действие хондропротекторов весьма ограничено. Они попросту не достигают своей цели в нужной концентрации, пока проходят через ЖКТ.

Плазмогель – принципиально иной подход. Эта инъекция из плазмы крови, богатая тромбоцитами и факторами роста. Она ставится в область поврежденного сегмента позвоночника и начинает действовать моментально и на клеточном уровне. В результате поврежденные ткани восстанавливаются гораздо быстрее. Уже через 6 недель можно заметить первые изменения на снимках МРТ. А боль уходит уже на 2-3 день после инъекции.

Если не знаете, как снять боль в позвоночнике, обратитесь в “Доктор Ост”. Мы обязательно поможем!

сколько стоит Стоимость указана в разделе “Регенераторные инъекционные методы” нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!

Межпозвоночная грыжа – лечение, симптомы, диагностика грыжи межпозвоночного диска

Основной целью лечения является остановка прогрессирования грыжевого выпячивания, полное устранение болей, восстановление утраченных функций и стабилизация двигательной активности. Для каждого пациента, в зависимости от размера и места локализации грыжи, подбирается комплексная лечебная схема, которая может включать терапевтические или хирургические методы воздействия.

Консервативное лечение

На начальных стадиях формирования протрузии, без разрыва фиброзного кольца, широко используется консервативная терапия. Лечение грыжи позвоночника без операции включает целый комплекс методов. В него входит:

  • медикаментозная коррекция
  • физиотерапевтические процедуры
  • тракционное вытяжение
  • мануальные техники
  • ЛФК
  • кинезиотерапия
  • методы рефлексотерапии
  • лечебный массаж

Подробнее о консервативных методах лечения дегенеративных заболеваний позвоночника можно ознакомиться здесь.

Физиотерапия

В клинической практике широко используются физиотерапевтические методики, обладающие локальным и системным характером воздействия:

  • импульсные токи (диадинамик, дарсонваль, амплиимпульс и пр.)
  • ультразвук
  • УВТ (ударно-волновая терапия при грыже позвоночника)
  • лечение низкоинтенсивным лазером
  • чрезкожная электростимуляция
  • магнитотерапия
  • электрофорез с карипазимом
  • озонотерапия

Физиопроцедуры при грыже позвоночника оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, репаративное и антиоксидантное действие. В ходе курсового лечения межпозвоночной грыжи ультразвуком, дарсонвализацией спины и другими методами физического воздействия развиваются неспецифические ответные реакции организма. Как следствие, купируется тканевая гипоксия, корректируется сосудистая недостаточность, усиливается рассасывание спаек, снижаются проявления патологических синдромов и симптомов, корректируются клинико-функциональные расстройства.

Массаж при грыже позвоночника

Массаж спины при межпозвонковой грыже направлен на устранение избыточной нагрузки на пострадавший диск и восстановление нормального функционирования позвоночного столба. В данном случае ведется проработка зоны, окружающей область протрузии. Среди допустимых массажных процедур наибольший эффект имеют:

  • лечебный
  • классический (в том числе точечный массаж)
  • зональный
  • гидромассаж
  • баночный
  • мануальное воздействие на активные точки конечностей

Манипуляции должны выполняться с большой осторожностью, без применения силы, которая может усилить мышечный спазм и привести к дальнейшему выпячиванию грыжи в позвоночный канал. Для проведения лечения в домашних условиях врач может порекомендовать ручной или электрический массажер, массажный матрас, накидку для спины и шеи и другие аппараты, предназначенные для деликатного воздействия на мягкие ткани.

Мануальная терапия

Остеопатия при грыже позвоночника оказывает должный терапевтический эффект в том случае, когда дополнительно присутствует смещение позвонков. В данной ситуации мануальный терапевт использует щадящие манипуляционные техники, направленные на растяжение позвоночных структур и устранение функциональных блоков.

В зависимости от отдела, на который остеопат направляет свое усилие, различают поясничные, грудные и шейные тракции. В случае компрессионного перелома, нарушения спинномозгового кровообращения или наличия вертеброгенного злокачественного новообразования мануальная терапия при грыже позвоночника противопоказана.

Тракционное вытяжение

Для разгрузки позвоночно-двигательных сегментов и быстрого купирования боли успешно используется тракционная терапия. Вытяжка позвоночника при грыже способствует снижению давления между телами позвонков, уменьшению мышечного напряжения и контрактур, устранению подвывихов и восстановлению правильных биомеханических взаимоотношений. В ортопедической практике используется несколько видов тракционного лечения: вертикальное, горизонтальное, сухое, водное вытяжение и пр. При выборе оптимального метода воздействия обязательно учитывается возраст, вес пациента, механизм поражения, имеющиеся показания и противопоказания.

Иглоукалывание

Обязательным компонентом консервативного лечения является иглорефлексотерапия. Специальные иголки устанавливаются в акупунктурные зоны, лежащие вдоль двух основных меридианов (задне-срединного и канала мочевого пузыря) и, по схеме, непосредственно в точки пораженного шейного, грудного или поясничного отдела.

Иглоукалывание при межпозвоночной грыже способствует активации кровотока, высвобождению биологически активных веществ, восстановлению трофики пораженных участков. По завершению терапевтического курса наблюдается выраженный регресс клинических симптомов и значительное уменьшение размера грыжевого выпячивания.

Другие методы лечения

Среди дополнительных методик, применяющихся в комплексном лечении межпозвонковых грыж, наиболее эффективными признаны:

  • гирудотерапия
  • кинезиотейпирование
  • рефлекторный микромассаж аппликационными устройствами
  • вакуум-терапия (банки на спину)
  • местнораздражающие средства (перцовый пластырь, НПВП для наружного применения и пр.)

Медицинские пиявки при грыже позвоночника способствуют снятию воспаления и отека, и восстановлению кровоснабжения. Аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко, оказывающие воздействие непосредственно на проблемный участок, усиливают и пролонгируют терапевтический эффект других применяющихся методик. Тейпирование спины при межпозвоночной грыже способствует ускорению оттока лимфатической жидкости, снижает отек и воспаление, ограничивает патологическую подвижность, облегчает боль.

Медикаментозное лечение

Обязательным компонентом консервативной коррекции неврологических проявлений остеохондроза является фармакотерапия. При выпадении межпозвоночного диска используются следующие группы лекарственных средств:

  • противовоспалительные и обезболивающие при межпозвонковой грыже: нестероидные анальгетики
  • венотоники, улучшающие качество сосудистых стенок
  • спазмолитики: таблетки и капельницы, способствующие расслаблению гладкомышечной мускулатуры и снятию спазмов
  • лекарства с седативным (успокаивающим) эффектом
  • хондромодуляторы для защиты суставов
  • мази при болях в позвоночнике

При вертеброгенных поражениях периферической нервной системы рекомендуется введение лекарственных средств в перидуральное пространство. Блокада позвоночника при грыже снижает воспалительный отек нервных корешков и купирует болевой синдром. Таблетированные средства, уколы при болях в спине и хондропротекторы для позвоночника при грыже назначаются индивидуально, с учетом возраста, общего состояния здоровья и особенностей конкретного случая.

Хирургическое лечение

Если неврологические симптомы прогрессируют, а консервативные методы лечения оказываются неэффективными, пациентам рекомендуется операция на позвоночнике. Существует 2 основных способа хирургической коррекции: традиционный (открытый передний доступ) и эндоскопическое удаление грыжи позвоночника.

В первом случае, через 3-х сантиметровый разрез, под контролем микроскопа, выполняется микрохирургическое удаление. При помощи эндоскопа проводится малоинвазивная операция (с разрезом не превышающим 1,5 см). Кроме того, в клинической практике широко используется сочетанная, микроэндоскопическая дискэктомия, а также лазерное удаление грыжи.

Для уменьшения давления в пульпозном ядре и устранения сдавливания нервного корешка рекомендуется нуклеопластика (интервенционная дискэктомия):

  • гидропластика (использование высокоскоростной струи физраствора)
  • лазерная вапоризация грыж межпозвонковых дисков
  • радиочастотная абляция
  • коблация (холодное разрушение плазмой)

Секреты лечения вашего позвоночника

Боли в пояснице являются одной из ведущих причин выдачи больничных листов, уступая только простудам. С этими болями сталкиваются более 85% населения. Наиболее частой причиной является растяжение связок или мышечный спазм, как правило, вызванные неправильным способом подъема тяжестей, неправильной позой или переохлаждением. Менее распространенными причинами являются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (те самые грыжи дисков, стеноз позвоночного канала, спондилолистез, остеоартрит, остеопороз и др.).

Первостепенной задачей любого врача, к которому Вы обращаетесь с подобными жалобами – это обезболивание. А задача эта совсем не проста, как кажется и при данных патологиях часто имеет междисциплинарный подход, ведь в большинстве случаев кроме обезболивания Вы требуете и увеличения физической активности, и «умеренное» использование лекарственных препаратов, а грамотный врач попытается ещё провести и корректировку образа Вашей жизни. В этом эссе я попытаюсь познакомить Вас с различными методами и способами облегчения Вашего состояния, которые в настоящее время предлагает современная медицинская наука.

Давайте разберёмся в терминах. Оговоримся, что не будем разбирать простейшие анатомические понятия, такие как позвонок, шейный отдел позвоночника или кости таза. Но вот на межпозвонковом диске разрешите остановиться подробнее: считается, что он состоит из гелеобразного ядра и соединительнотканной оболочки (грубые белковые волокна туго обволакивают желеобразное ядро). Характерная особенность диска – отсутствие кровоснабжения, питание он получает путем «просачивания» веществ через оболочку. Понятно, что это не самый лучший способ доставки необходимых для жизнедеятельности веществ и именно поэтому уже в 15-20 лет мы иногда видим «старые» диски (в медицине это называется дегенеративно-дистрофически измененные диски). Теперь добавьте сюда ещё практически постоянную (вертикальную) нагрузку и получите выпячивания гелеобразного ядра через оболочку и разрывы этой оболочки. Так вот выпячивание ядра через ещё «непорванную» оболочку называется протрузией диска, ну а если оболочка разорвалась и гель ядра начал «вытекать» – Вы получите грыжу диска. Более серьезное состояние возникает, когда от желеобразного ядра отрывается кусочек и, по сути, становится инородным телом в спинномозговом канале называемым секвестром (большинство врачей обнаруживая подобную картину, говорят о 100% показании к оперативному лечению).

Ещё одним довольно частым показанием к операции является стеноз позвоночного канала – это состояние, при котором при определенных условиях возникает «муфтообразное» сдавление спинного мозга. Представьте, что один из позвонков сместился кзади или кпереди (не очень редкое состояние, называемое листезом позвонка), тем самым уменьшилось пространство, в котором находится спинной мозг (он «сдавился»). Это не единственная причина стеноза, но суть всех их примерно одинакова: недостаток места для нормального функционирования нервной системы.

Вроде наиболее часто встречаемые термины разобрали. Хотя разрешите упомянуть ещё один термин, Вы все его слышали – это остеохондроз позвоночника. Тут вот какая путаница вышла: в нашем постсоветском понимании, это группа заболеваний (или не совсем заболеваний, а состояний, что ли) позвоночника; короче говоря, это все многочисленные проблемы, в которых мы с Вами сейчас пытаемся разобраться: и грыжи, и листезы, и стенозы, и воспаления суставов позвонков (их ещё называют фасеточные суставы), и… в общем все, что может случиться с позвоночником, если его использовать так, как мы и используем. В англоязычной же литературе остеохондрозом позвоночника называют лишь несколько заболеваний, где действительно есть поражение хряща и кости (osteochondrosis: др.-греч. στέον — кость + χόνδρος — хрящ + лат.–ōsisµ): самым ярким примером служит грыжа Шморля, которая за патологию-то в советской медицинской школе не считалась.

Кстати, многие «целители» используют эту путаницу, обещая вылечить остеохондроз – и, действительно, разными способами несколько улучшают состояние и хрящей, и костей. И даже выпускают книги, утверждая, что только их способ лечит причину остеохондроза, а все остальные занимаются ерундой, восстанавливая проводимость спинного мозга и снимая боль.

Кстати, о типах болей в пояснице:

Острая боль – на самом деле это последовательность из нескольких «краткосрочных» болей. В зарубежной литературе её ещё называют «болью самоограничения» (приступы боли возникают, чтобы заставить Вас прекратить активную деятельность, которая может привести к более опасному повреждению нервной ткани). Что интересно: продолжительный период острой боли, скорее всего, приведет к развитию хронической боли. Только совсем недавно ученые выяснили, почему это происходит: если вкратце, то в результате интенсивной боли нейроны в спинном мозге, которые передают информацию об этой «нестерпимой» боли, умирают. В то же время, формируются новые нейроны, которые «помнят» эту боль, но передают её уже несколько иначе. Этот процесс в англоязычной литературе называют нейропластичностью (neuroplasticity), и он свидетельствует о способности нервной системы не только узнавать «полезную» информацию, но и «формировать» хроническую боль.

Хроническая боль. Учитывая ранее упомянутую нейропластичность, становится понятным, что эта боль не является симптомом патологического процесса, она сама по себе – отдельное заболевание. Она может сохраняться в течение многих лет и даже десятилетий.

Нейропатическая боль, как правило, описывается пациентами как жжение, «мурашки», покалывание и прострелы. Часто этот тип боли не снимается традиционными анальгетиками (диклофенак и др.). Обезболивание в данном случае достигается лекарствами, которые при создании и не задумывались как обезболивающие средства.

Ноцицептивная боль обычно описывается пациентами как острые, ноющие или пульсирующие боли, боли в «костях» ног. Ноцицептивная боль обычно снимается нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).

Пока всё просто, но возникает вопрос: а как снимать эту боль? Тут сложнее. Начнём с того, что нам ближе, с лекарственной терапии:

Антидепрессанты. Почему их так боятся наши «постсоветские» пациенты, совершенно не понятно. Существует большое количество данных, что трициклические антидепрессанты эффективны для лечения различных болевых состояний, таких как мигрень и невропатическая боль. Ведь любая боль (а тем более если она длится несколько дней) – это депрессия, и начиная её лечить совместно с антидепрессантами, Вы избавитесь от неё быстрее. Не этого ли Вы требуете от своего врача?

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются «золотым стандартом» лечения дегенеративных заболеваний позвоночника. Думаю, у всех на слуху один из старейших представителей данной группы – диклофенак. Эти препараты отлично снимают воспаление, а вместе с ним и боль, не изменяют когнитивные функции больного (возможно управление транспортными средствами), не угнетают дыхания, не вызывают тошноту. Однако, использование НПВП связано со значительными побочными эффектами, особенно при длительном использовании. Думаю, что многие слышали и «диклофенаковых» язвах желудка.

Эпидуральные инъекции стероидов. Традиционная техника инъекции предполагает использование рентгеновского аппарата, чтобы установить иглу точно в месте сдавления нервных корешков до их выхода из позвоночного канала. Инъекции стероидов в поясничном отделе особенно полезны для облегчения боли, которая иррадиирует из нижней части спины в ногу. Эта боль может быть вызвана грыжей диска или стенозом позвоночного канала, который вызывает раздражение нерва, воспаление и боль.

Блокада фасеточных суставов предполагает введение стероидных препаратов в пораженные суставы позвонков, чтобы уменьшить воспаление и боль. Инъекции в эти мелкие суставы (или же блокировка нервов, «питающих» суставы) часто могут быть очень полезными для облегчения боли. Этой проблеме, к сожалению, уделяют мало внимания, хотя воспаление «фасеток» очень распространенное явление в поясничном отделе позвоночника, и, если в течение длительного времени Вам с Вашим врачом не удаётся снять боль, возможно именно потому, что Вы не обратили внимание на эту проблему.

Блокада триггерных точек мышечных блоков. При возникновении острой боли (например, при сдавлении корешка) организм «сам пытается» уменьшить её, уменьшив натяжение корешка: для этого напрягаются (сокращаются) мышцы на стороне боли и тянут за собой позвонки. Этот процесс (напряжение мышц) приводит к спазму, который сам вызывает боль. Эта вновь возникшая боль вызывает ещё больший спазм, который причиняет новую боль, и в ответ ещё больше спазмируются мышцы… Так формируется порочный круг. Именно поэтому в лекарственной терапии всегда используются слабые миорелаксанты (например, мидокалм). Но более действенными являются инъекции в мышцы, которые могут помочь разорвать порочный круг.

Блокада нерва или корешка (периферическая или паравертебральная блокада) может помочь при острой (нестерпимой) боли, она способствует десенсибилизации сенсорных путей. При этом чаще используют местные анестетики, стероиды и опиоиды. Стероиды помогают уменьшить воспаление нервов и суставов.

Электро-термодеструкция диска – мининвазивная манипуляция, используемая для уменьшения боли в пояснице. При данном способе лечения полая игла вставляется в пораженный диск под контролем рентгеновской установки (здесь очень важна точность установки данной иглы: именно в месте «выпавшей» части диска), через иглу проводится электрод, который нагревается до определенной температуры. Цель процедуры состоит в уничтожении мелких нервных волокон, которые вторглись в вырожденный диск, кроме того температура немного расплавляет «стенку» диска в месте прорыва, что в свою очередь вызывает процесс регенерации, и новые белковые волокна усиливают стенку диска.

Данный способ лечения не так распространен, как, например, следующий. Связано это с низкой эффективностью: так лишь в 18% случаев пациенты отмечают длительный регресс болевого синдрома.

Радиочастотная нуклеопластика межпозвонковых дисков похожа на предыдущую методику. Здесь точно также игла вставляется в диск. Только вместо нагревательного провода через иглу проводится особый радиочастотный датчик. Он генерирует особое плазменное поле достаточной энергии, чтобы «испарить» часть ядра. В результате 10-20% от ядра «исчезает», что снижает давление внутри диска и через некоторое время «выбухающая» часть «вправляется» вовнутрь.

Спинальная помпа. Немного истории: контролируемая пациентом анальгезия широко применяется в хирургии многих современных клиник и чаще используется для лечения послеоперационной боли. По сути – это насос, контролирующий обычную внутривенную систему, которую Вы всё время видите в палатах больниц (ну или в фильмах, если Вы – здоровый счастливчик). Он запрограммирован «накачать» правильную дозу (она заметно меньше, чем в выпускаемых ампулах) болеутоляющих лекарств в кровоток. Пациент получает контроль над болью при помощи кнопочного механизма. Таким образом, дозы при использовании данного насоса меньше, но могут использоваться чаще. Это позволяет пациенту самостоятельно контролировать боль, предотвратить сонливость и слабость, вызываемую препаратами, позволяет пациенту передвигаться быстрее. Такой вид обезболивания ещё называют «последовательным». Было доказано, что использование подобных устройств уменьшает общее количество лекарства, необходимое для контроля боли.

А наша «спинальная помпа» – одна из разновидностей такого насоса и вводит лекарства непосредственно в жидкость, окружающую спинной мозг. Как Вы понимаете, медицинские препараты, принимаемые перорально, внутримышечно или внутривенно, «рассеиваются» по всему телу, а спинальная помпа «подает» обезболивающее лекарство именно туда, где это необходимо. В настоящее время эта процедура считается следующим этапом обезболивания, если стандартные консервативные методы лечения оказались неэффективными или привели к побочным эффектам.

Насос имплантируется под кожу живота пациента, катетер устанавливается на том уровне позвоночника, откуда «исходит» боль. Лекарства «накачиваются» непосредственно в спинномозговую жидкость. Это значительно сокращает количество препарата и обеспечивает лучшее обезболивание с меньшим количеством побочных эффектов. При необходимости насос пополняется каждые 1-3 месяца (через кожу вставляют иглу в мембрану на поверхности насоса). Так как система «спрятана» под кожей, риск инфекции сводится к минимуму, и пациент может быть полностью активным и вести обычную жизнь. И хотя процесс установки спинальной помпы является маленькой операцией, этот вид лечения считается консервативным.

Спинальный стимулятор.
Стимулятор похож на спинальную помпу: он также имплантируется под кожу, но вместо лекарственного вещества для облегчения боли здесь используются электрические сигналы. Электрические сигналы передаются через наконечник катетера, установленного недалеко от «страдающего» сегмента спинного мозга. В основе действия стимулятора лежит теория о том, что особый электрический ток изменяет проводимость болевых импульсов по нервным окончаниям, поэтому возможно и многократно усилить болевые ощущения, и значительно снизить. В современных устройствах уже есть возможность самому пациенту контролировать боль путем изменения характеристик тока (силы, напряжения, амплитуды и т.д.), нажимая на кожу в верхней части имплантированного диска генератора.

Ну и наконец, хирургическое обезболивание применяется, когда все остальные методы не дали должного результата. О хирургических методах можно рассказывать часами: и об исторически значимых методиках, и о новейших, которые только разрабатываются. Чтобы не занимать Вашего времени, хочу лишь ещё раз напомнить, что операция – это тоже обезболивание и… больше ничего. То есть после операции ожидать полного исцеления Вашего позвоночника – по меньшей мере, очень неправильно. Расценивайте операцию как подготовку к следующему виду лечения:

Лечебная физкультура (ЛФК) – самый важный из методов ЛЕЧЕНИЯ, направлена на восстановление механики тела (осанки), придание прочности и гибкости мышцам с помощью упражнений. Кроме того, ЛФК является профилактикой травматизма (помните, что чаще болит поясница из-за растяжения и разрыва связок). Не будем отнимать хлеб у врачей ЛФК, интернет давно уже это сделал за нас, но всё-таки своим пациентам я всегда рекомендую хотя бы первый месяц позаниматься под контролем специалиста. ЛФК практически всегда дополняется физиотерапией (электрическая стимуляция, воздействие теплом и холодом, гидротерапия, ультразвук и массаж).

Есть в англоязычной литературе интересное понятие: «PAIN MANAGEMENT», которое используется для «лечения» многих видов заболеваний, включая хроническую боль, мигрень, травмы спинного мозга, нарушения движения. Это что-то вроде обучения релаксации и изменение поведения пациента. Pain management позволяет контролировать физиологические реакции, такие как напряжение мышц, температуру тела, частоту сердечных сокращений, волновую активность мозга и др. Данная программа терапии требует «интенсивного» участия пациента, и грамотный инструктор поможет узнать, как управлять этими функциями. К сожалению, pain management работает не для всех пациентов. В процессе обучения к пациенту прикрепляются электрические датчики, подсоединенные к контрольно-диагностическому оборудованию, которое служит для мониторинга работы органов пациента. В это время доктор обучает больного умственным и физическим упражнениям, визуализации и глубокому дыханию, чтобы тот мог, по сути, усилием мысли снимать спазмы мышц спины.

Итак, о чём я пытался Вам рассказать: любое лечение, которое назначит Вам врач будет направлено лишь на одно – обезболивание (помните о нейропластичности). Например, в учебниках Саклеровской школы медицины (медицинская школа Тель-Авивского университета) – все эти мероприятия называются «профилактикой», а вовсе не лечением. И вновь повторюсь: любое лечение (пусть даже не упомянутое нами) – временное обезболивание, то есть обезболивание для продолжения основного лечения – ЛФК.

Владимир Балковой – врач нейрохирург-вертебролог

Больницы Медицинского центра Управления делами Президента РК

5 малоизвестных советов по обезболиванию при поясничной грыже межпозвоночного диска

Поясничная грыжа межпозвоночного диска может вызывать боль, которая описывается как острая, жгучая или иррадиация из нижней части спины через ягодицы и вниз по ноге (ишиас). Обезболивание будет выглядеть у всех по-разному, и, чтобы увидеть пользу, можно воспользоваться методом проб и ошибок.

См. Диагностика причины ишиаса

Видео о поясничной грыже межпозвоночного диска Сохранить

Посмотрите, как грыжа межпозвоночного диска может вызывать боль, онемение, покалывание или слабость, распространяющиеся по пути нерва вниз по ноге.Смотреть: Поясничная грыжа межпозвоночного диска Видео

Вот 5 малоизвестных советов, которые помогут облегчить боль и помогут вам почувствовать себя лучше:

1. Тепло-холодовая терапия может помочь снять мышечное напряжение и боль.

Применение тепла и / или холода к нижней части спины может уменьшить мышечное напряжение, которое обычно присутствует при грыже межпозвоночного диска поясницы. Тепло помогает ослабить мышечное напряжение, вызывающее спазмы, увеличивает кровоток и улучшает эластичность соединительной ткани. 1 Холод снижает локальную температуру тканей, что оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие, уменьшая, таким образом, боль. 2

  • Прикладывайте тепло к спине утром или перед растяжкой / тренировкой, чтобы уменьшить мышечное напряжение.

    См. Как применять тепловую терапию

  • Попробуйте периодически прикладывать грелку или горячий компресс к пояснице в течение дня. (Обязательно используйте физический буфер, например бумажное полотенце, чтобы избежать термических повреждений).

    Посмотреть видео: Как сделать самодельный тепловой пакет

  • Тот же метод можно использовать с холодным компрессом после растяжки, упражнений или массажа для облегчения боли (обязательно используйте физический буфер, например бумажное полотенце, чтобы избежать термических травм).

    См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине

  • Другие средства доставки тепла включают клейкое тепловое обертывание (обеспечивает непрерывное низкоуровневое тепло в течение нескольких часов), теплую ванну и / или душ в конце дня.

Попробуйте несколько вариантов и выберите наиболее подходящий для вас.Тип тепла и то, как вы его используете, часто зависят от личных предпочтений.

См. Преимущества тепловой терапии при боли в пояснице

объявление

2. Умеренная физическая активность высвобождает эндорфины.

Это может показаться нелогичным, но физическая активность может облегчить боль, если у вас поясничная грыжа межпозвоночного диска. Когда вы тренируетесь, организм высвобождает эндорфины, которые естественным образом могут улучшить ваше настроение 3 и уменьшить восприятие боли.

Большинство людей с поясничной грыжей межпозвоночных дисков способны переносить такие виды деятельности с низким уровнем воздействия, как:

  • Ходьба на улице или на беговой дорожке
  • Использование эллиптического тренажера
  • Велоспорт на лежачем велосипеде

Подробнее о аэробных упражнениях с малой ударной нагрузкой

Если ваша боль более сильная, вы можете попробовать занятия на водной основе, например, гидротерапию. Часто рекомендуются занятия на водной основе, потому что плавучесть воды противодействует силе тяжести и снижает нагрузку на межпозвоночные диски.Ваш лечащий врач может предложить специальную программу водной физиотерапии или плавания.

См. Упражнения по водной терапии

3. Определенные позы во время сна помогают облегчить боль при грыже межпозвоночного диска.

Боль от поясничной грыжи межпозвоночного диска может усиливаться ночью. Вам может быть комфортно спать в позе, которая снимает напряжение с позвоночника. Пара хороших вариантов включает:

  1. Положите подушку под колени, чтобы снять напряжение в пояснице. 4
  2. Лягте на бок, подложив подушку между колен, чтобы позвоночник оставался прямым, а бедра – в равновесии. 4

Ваше предпочтительное положение для сна и размещение подушек, скорее всего, будет определяться расположением вашей грыжи межпозвоночного диска. Попробуйте использовать несколько разных подушек и положений, чтобы понять, что лучше всего подходит для вас.

См. Лучшие подушки для разных положений сна

4. Метод Маккензи может помочь избавиться от боли при радикулите.

Метод Маккензи – это один из видов физиотерапии, который включает особый подход к упражнениям.При боли при поясничной грыже межпозвоночного диска цель состоит в том, чтобы сместить боль в ногу (ишиас) и сосредоточить ее больше в нижней части спины. 5

  • Ваши конкретные симптомы обычно определяют, какие упражнения по методу Маккензи порекомендует физиотерапевт.
  • После того, как симптомы исчезли с ноги, подход обычно переключается на более длительную реабилитацию для укрепления спины и других ключевых групп мышц.

Даже после того, как боль при грыже межпозвоночного диска в поясничном отделе утихла, следует продолжить программу укрепления и растяжения спины, чтобы снизить риск возвращения боли в пояснице.

Подробнее о терапии Маккензи при механической боли в пояснице

5. Миофасциальное расслабление и / или массаж могут помочь уменьшить боль.

Хотя миофасциальная боль не может быть первоначальным источником боли в пояснице, она может быть вторичным источником боли, исходящей от поясничной грыжи межпозвоночного диска, а также других структур. 2 Это может усугубляться плохой осанкой и бездействием. Миофасциальное высвобождение – это форма мануальной терапии, которая, как было показано, уменьшает боль в пояснице.Хотя тренировку позы и миофасциальную релаксацию можно начать с физиотерапии, есть методы, которые тем временем можно применять дома.

  • Используйте мяч для лакросса или массажную трость, чтобы надавить на болезненные / триггерные точки в области поясницы.
  • После определения болезненной / триггерной точки поддерживайте постоянное давление в течение 1-2 минут, чтобы мышца расслабилась.
  • Повторите эти шаги для нескольких триггерных точек в области поясницы.
  • Этот метод может первоначально усилить боль, поскольку на воспаленные мышцы оказывается давление.Настоятельно рекомендуется использовать холодную терапию (лед) после миофасциального расслабления, чтобы уменьшить боль.

Подробнее о миофасциальной релиз-терапии

объявление

Хотя боль в большинстве поясничных грыж межпозвоночных дисков обычно проходит через 6 недель, тем временем вы захотите справиться с ней и взять под свой контроль обезболивание. Эти советы могут не сработать для всех, и может потребоваться время, прежде чем вы найдете то, что лучше всего поможет облегчить боль при поясничной грыже межпозвоночного диска.

Подробнее:

Упражнение при радикулите при грыже межпозвоночного диска

Нехирургическое лечение поясничной грыжи межпозвоночного диска

Список литературы

  • 1.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Postgrad Med. 2015 Янв; 127 (1): 57-65. DOI: 10.1080 / 00325481.2015.992719. Epub 2014 15 декабря. Обзор. PubMed PMID: 25526231.
  • 2. Караяннопулос А. Комплексное обезболивание у реабилитируемого пациента.Издательство Springer. 2017.
  • 3. Саанийоки Т., Туоминен Л., Туулари Дж. И др. Высвобождение опиоидов после высокоинтенсивной интервальной тренировки у здоровых людей. Нейропсихофармакология. 2018; 43: 246-54.
  • 4. Павилак, Л., Альстедтер, Н. и Вишневски, Э. Справочник по осанке без боли: 40 простых динамических упражнений, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего. Беркли, Калифорния: Althea Press; 2016.
  • 5. Маккензи Р. Лечите свою спину. Ортопедический физиотерапевтический продукт. 7-е издание. 1997

6 советов по снятию боли при грыже межпозвоночных дисков

Вы испытываете ноющую или резкую иррадирующую боль в плечо, руку, ягодицу или ногу? Это может быть признаком выпячивания или грыжи межпозвоночного диска на шее или спине.Между каждым позвонком, составляющим ваш позвоночник, есть небольшие подушки, называемые дисками.

Грыжа межпозвоночного диска чаще встречается в возрастной группе 30-50 лет. Грыжа диска – это когда материал внутри диска выталкивается наружу, раздражая нерв, выходящий на этом уровне. Это может быть по обе стороны от позвоночника и, в зависимости от нерва, пораженного в шее или спине, может вызывать иррадиирующую боль, онемение и потерю чувствительности.

Большинство людей могут облегчить боль от грыжи межпозвоночного диска с помощью лекарств и физиотерапии, причем улучшение наблюдается примерно через четыре-шесть недель.Однако в случаях, когда боль очень сильная, в качестве крайнего средства лечения можно использовать хирургическое вмешательство.

Вот общие варианты лечения для снятия боли при грыже межпозвоночного диска:

  1. Снимает воспаление

При легкой боли при грыже межпозвоночного диска снимите воспаление, чтобы уменьшить боль. Например, прикладывание грелки или пакета со льдом к пораженному участку может быть хорошим способом временно облегчить боль и уменьшить воспаление.Лежите на животе по 10-15 минут два раза в день, подложив под бедра одну-две подушки. Если боль не проходит даже после применения этих средств, важно проконсультироваться с нашими физиотерапевтами для тщательной оценки.

  1. Осторожные движения

Важно минимизировать давление на грыжу межпозвоночного диска. Не носите высокие каблуки, не спите на животе, не стойте или не сидите в течение длительного времени.Поднимая тяжелые предметы, держите спину прямо, используя вместо этого колени и бедра. Избегайте повторяющихся изгибов и дотягиваний. Кроме того, сосредоточьтесь на хорошей осанке стоя или сидя.

  1. Упражнение

Существуют специальные упражнения и растяжки, которые помогают облегчить боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска. Наши физиотерапевты могут обучить вас правильному выполнению этих упражнений, чтобы уменьшить давление на диск и уменьшить давление на позвоночник, связанное с плохой подвижностью.По мере того, как ваши спинные мышцы становятся сильнее, давление на диск должно уменьшаться, и боль утихает.

  1. На прием к физиотерапевту

В большинстве случаев посещение физиотерапевта снимает боль, связанную с грыжей межпозвоночного диска, и обучает ваше тело предотвращению боли в спине и шее в будущем. Если вы обращаетесь к врачу по поводу проблем с диском, важно убедиться, что он работает в координации с нашими физиотерапевтами, чтобы вы могли быстрее выздороветь.

  1. Лекарства, отпускаемые без рецепта

Когда боль от грыжи межпозвоночного диска умеренная, безрецептурные обезболивающие могут помочь снять воспаление и облегчить боль. Ибупрофен, ацетаминофен и напроксен – одни из самых популярных безрецептурных обезболивающих. Поскольку они обеспечивают только временное облегчение боли, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем делать это частью вашего ежедневного режима обезболивания.

  1. Хирургический

Этот вариант предназначен только для самых тяжелых случаев, поскольку большинство грыж межпозвоночного диска можно успешно лечить с помощью физиотерапии и консервативных мер. Многие варианты хирургии грыжи межпозвоночного диска являются минимально инвазивными и имеют высокие показатели успеха, но процесс выздоровления может быть долгим. Если требуется операция, физиотерапия необходима для восстановления мышц позвоночника и улучшения функции суставов позвоночника для полного восстановления и предотвращения дальнейшего грыжи межпозвоночных дисков выше или ниже прооперированной области.

Можно многое сделать, чтобы облегчить боль в спине или шее из-за грыжи межпозвоночного диска. Физиотерапия – это первая линия лечения, ведущая к успешному выздоровлению. Узнайте больше о нашей программе для спины и шеи сегодня, позвонив по телефону Achieve Therapy и поговорив с одним из наших специалистов.

Как избавиться от грыжи межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска очень распространена, и симптомы, безусловно, неприятны. Поясничная грыжа межпозвоночного диска может вызывать боль при ишиасе, которая характеризуется острой, жгучей или иррадиацией боли из нижней части спины, через ягодицы и вниз по ноге (иногда до ступни).В других случаях грыжа межпозвоночного диска может вызвать тупую или острую боль в шее или между лопатками, которая распространяется вниз по руке к кисти или пальцам и может вызвать онемение или покалывание в плече или руке.

Хорошая новость в том, что есть несколько способов облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Вот несколько советов по облегчению грыжи межпозвоночного диска:

Безоперационные методы лечения грыжи межпозвоночного диска поясницы

Характер и тяжесть симптомов грыжи поясничного диска различаются, и контроль сильной боли имеет решающее значение при первом появлении симптомов.Первоначальное лечение грыжи межпозвоночного диска обычно не хирургическое. Хотя врач может посоветовать пациенту поддерживать низкий, безболезненный уровень активности в течение от нескольких дней до нескольких недель, постельный режим не рекомендуется.

Вот несколько нехирургических вмешательств, которые вы можете попробовать:

Чередуйте прикладывание льда и тепла: Прикладывание льда или компресса с холодом может помочь облегчить начальное воспаление и мышечные спазмы, связанные с поясничной грыжей межпозвоночного диска. Лед наиболее эффективен в течение первых двух дней после начала боли в спине.Применение тепла (грелки, горячий компресс, липкое тепловое обертывание и даже горячее и то и другое) также может помочь облегчить болезненные мышечные спазмы после первых двух дней. Некоторые люди считают, что чередование горячих и холодных компрессов обеспечивает лучший баланс боли.

Попробуйте обезболивающие и миорелаксанты: Врач может порекомендовать отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, для лечения боли и воспалений. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить болезненные мышечные спазмы, сопровождающие грыжу поясничного диска.

Обратитесь к физиотерапевту: PT играет важную роль в обучении целенаправленной растяжке и упражнениям для реабилитации. Программа также может научить пациента более безопасным способам выполнения обычных действий, таких как поднятие тяжестей и ходьба. Метод Маккензи – это один из видов физиотерапевтического подхода к боли при поясничной грыже межпозвоночного диска, цель которого состоит в том, чтобы сместить боль в ногу и сосредоточить ее в нижней части спины.

Используйте целостный путь: Иглоукалывание, форма традиционной китайской медицины, – это метод, при котором практикующие стимулируют определенные точки на теле, вводя тонкие иглы через кожу.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило иглоукалывание в качестве лечения боли в спине. Массаж также может облегчить боль в спине, расслабляя мышцы и высвобождая эндорфины.

Хирургическое лечение грыжи межпозвоночного диска поясницы

Если консервативные нехирургические методы лечения, подобные перечисленным выше, не уменьшают или не прекращают боль в целом, то врач, скорее всего, предложит операцию. Ниже приведены типы операций, которые можно рассмотреть при грыже межпозвоночного диска. Большинство этих хирургических процедур выполняются вместе друг с другом:

Ламинотомия / ламинэктомия: Это когда хирург делает отверстие в позвоночной дуге (пластинке), чтобы уменьшить давление на нервные корешки.Эта процедура выполняется через небольшой разрез, в котором между двумя позвонками делается отверстие для доступа к грыже межпозвоночного диска. После удаления диска посредством дискэктомии (подробнее об этом ниже) может потребоваться стабилизация позвоночника. В более сложных случаях врачи могут выполнить ламинэктомию. Это когда пластинка полностью удаляется.

Дискэктомия / микродискэктомия: В этой процедуре удаляется часть диска, которая оказывает давление на нервный корешок.В некоторых случаях удаляется весь диск. Хирург получит доступ к диску через разрез на спине или шее. Некоторые хирурги теперь используют более новую, менее инвазивную процедуру, называемую микродискэктомией, при которой они делают меньший разрез и используют специальные инструменты для достижения тех же результатов.

Хирургия искусственного диска: Эта операция обычно используется для одного диска, когда проблема находится в нижней части спины. Через брюшную полость делается разрез, а пораженный диск удаляется и заменяется.

Спондилодез: Часто выполняется в сочетании с ламинотомией. В этой процедуре два или более позвонка навсегда срастаются. Пока вы находитесь под общей анестезией, хирурги будут использовать костные трансплантаты из другой части вашего тела или от донора, но также могут использовать металлические или пластиковые винты и стержни, предназначенные для поддержки. Это навсегда обездвижит этот участок позвоночника.

Вы боретесь с радикулитом? Вы можете претендовать на новое исследование, которое теперь предлагается в избранных центрах по всей территории США.S. Исследование предназначено для экспериментального лечения для облегчения боли с помощью однократной инъекции.

Пять советов по обезболиванию при поясничной грыже межпозвоночного диска

Старение наряду с постоянным износом естественных амортизаторов нашего тела (межпозвонковые диски) могут ослабить нижнюю часть спины. Когда диски позвоночника повреждаются, может возникнуть сильная боль в спине, которая может распространяться по нервам вниз по ноге и стопе. Симптомы грыжи межпозвоночного диска могут появляться без видимой причины или могут быть вызваны перенапряжением из-за подъема тяжестей.Когда кто-то испытывает боль из-за поясничной грыжи межпозвоночного диска, эпизод может быть недолгим или длиться до шести недель, когда естественные защитные системы организма вступают в действие для устранения повреждений, вызванных остеохондрозом. Во время приступа боль может поражать близлежащие нервы, вызывая болезненные спазмы в нижней части тела, включая всю ногу и ступню. Когда вы стоите, можно почувствовать онемение или слабость. Симптомы грыжи межпозвоночного диска обычно поражают одну сторону тела. Когда боль проявляется изначально, первые 48 часов обычно являются наиболее интенсивными.

Вначале ваш врач может порекомендовать более консервативные методы обезболивания при поясничной грыже межпозвоночного диска, которые включают:

1) Могут быть рекомендованы обезболивающие , такие как ибупрофен или напроксен (НПВП или нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта). Принимайте их по назначению при боли, нежности, воспалении и боли в суставах. НПВП не рекомендуются людям с хроническими проблемами поясничного отдела позвоночника, связанными с хирургическим вмешательством.

2) Ice Packs , применяемые в первые 48 часов боли в спине, могут облегчить воспаление.Ледяной массаж помогает замедлить воспаление и нервные импульсы, снимая мышечные спазмы. Холодный пресс вызовет сокращение вен, а при удалении кровь вливается обратно в эту область, обеспечивая заживление и облегчение поврежденной ткани.

3) Muscle Relaxers , который можно принимать на краткосрочной основе, может назначить врач. Вот некоторые из наиболее распространенных из них: баклофен, хлорзоксазон, каризопродол, циклобензаприн, дантролен, диазепам и метаксалон.

4) Применение тепла с помощью грелки или теплового обертывания, даже горячая ванна может помочь при мышечных спазмах в первые 2 дня первоначальной боли.Тепло помогает растянуть мягкие ткани, расширяет кровеносные сосуды и снижает болевые сигналы, облегчая дискомфорт.

5) Чередование льда / тепла Терапия эффективна для некоторых пациентов в процессе их выздоровления. Комбинацию легкой активности следует возобновить как можно скорее, чтобы избежать боли и скованности суставов.

Для долгосрочного облегчения ваш врач может порекомендовать эпидуральные инъекции стероидов для лечения боли при поясничной грыже межпозвоночного диска. Исследования показывают, что процедура эффективна для пациентов, страдающих ишиасом из-за грыжи межпозвоночного диска, а также стеноза поясничного отдела позвоночника.Пациенты испытывают на 50% меньше боли в течение года после инъекции.

Если вы испытываете хроническую боль в спине, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы его направили к ближайшему к вам специалисту по обезболиванию . Центры обезболивания предлагают комплексные неинвазивные варианты лечения боли в спине при различных хронических состояниях. Найдите филиал рядом с вами и запросите встречу с одним из наших специалистов .

Ресурсы: http://www.spine-health.com/treatment/injection/epidural-steroid-injection-pain-relief-success-rates

Университетская ортопедия – Межпозвоночная грыжа

Обзор | Причины | Симптомы | Диагностика | Лечение | FAQ

Обзор

Позвоночник состоит из множества позвонков, расположенных друг над другом. Между этими костями расположены диски, которые действуют как амортизаторы.Амортизирующие диски напоминают желеобразные пончики, каждый с желеобразным центром. С возрастом диски естественным образом становятся менее гибкими и более хрупкими.

В случае падения или сильного напряжения эти диски могут разорваться, в результате чего ядро ​​прорвется через стенку диска и окажет давление на нервы, отходящие от спинного мозга. Это приводит к грыже межпозвоночного диска, сопровождающейся болью в спине или шее.

Когда ядро ​​выходит через стенку, ткань либо остается связанной с диском, либо может оторваться от ядра и уйти от диска.Грыжи межпозвоночных дисков могут образовываться в любом направлении – вперед, по центру или, как правило, назад и в сторону в направлении спинномозговых нервов.

Иногда люди принимают мучительную боль за грыжу межпозвоночного диска, когда на самом деле боль может быть сигналом напряжения мышц. Наиболее частым признаком грыжи межпозвоночного диска является распространение боли в ногу или руку.

Специальные упражнения на разгибание могут помочь уменьшить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнение может работать как вакуум, чтобы вернуть центр диска на место, помогая снять давление на нерв.Хотя человеку, страдающему приступом боли в спине, может быть трудно поверить в это, было доказано, что определенные упражнения могут помочь в некоторых случаях боли в спине или шее.

В то время как грыжи межпозвоночного диска часто называют «соскользнувшими» диски », это действительно неточно, потому что диски не когда-либо выскользнул из позиции. Они на самом деле связаны соединительным ткань к позвонкам сверху и снизу. Грыжа диска может быть «сдерживаемой» или «неизлечимой».” С выпуклость, например, центр желе остается внутри стенки диска. «Не содержащий» означает центр студня прорвался сквозь стенку кольцевого пространства, но остается соединенным к пульпозному ядру. Или грыжа может быть «секвестрирована», когда он вырывается из ядра и уходит от диска.

Хорошая новость в том, что грыжа межпозвоночного диска не обязательно означает, что человеку нужна операция. В некоторых случаях симптомы незначительной грыжи могут исчезнуть, а рецидивы боли можно свести к минимуму.

Выпуклый диск образуется, когда стенка диска деформирована, но не обязательно грыжа. Ядро все еще находится в стене. Для лечения выпуклого межпозвоночного диска не требуется операция.
[Вверх]

Причины

В случае падения или сильной нагрузки диски могут разорваться, что приведет к ядро, чтобы пробить стенку диска и оказать давление на нервах, отходящих от спинного мозга.Это результаты при грыже межпозвоночного диска, сопровождающейся болью в спине или шее. Например, сидение на некоторое время, а затем поднятие тяжелого предмета, может вызвать диск к грыже.
[Вверх]

Симптомы

Иногда люди принимают мучительную боль за грыжу межпозвоночного диска, когда на самом деле боль может быть сигналом напряжения мышц.

Поскольку нервные корешки действуют как телеграфные линии для других части тела, частым осложнением грыжи диска является то, что это может вызвать боль, которая ощущается в других частях тела.По факту, Боль в ногах ниже колена – частый симптом грыжи межпозвоночного диска. Этот излучающий боль называется корешковой болью или радикулопатией. Часто боли в спине без Боль в ноге может быть результатом частичной грыжи диска или внутреннего нарушение диска.
[Вверх]

Диагностика

Ниже приведены некоторые диагностические инструменты, которые может использоваться, чтобы получить представление о вашем состоянии и определить лучший план лечения вашего состояния.

  • Анамнез: ведение детального анамнеза помогает врачу лучше понять возможные причины вашей спины и боль в шее, которые помогут выбрать наиболее подходящее лечение
  • Медицинский осмотр: Во время медицинского осмотра ваш врач попытается определить источник боли. Простые тесты на гибкость и мышечная сила также может быть измерена.
  • Рентген – это обычно первый шаг в диагностике. методы.Рентген показывает кости и пространство между костями. Они есть однако имеют ограниченную ценность, поскольку на них не видны мышцы и связки.
  • MRI (магнитно-резонансная томография) использует магнитное поле и радиоволны для создания детализированных изображений изнутри вашего тела. Поскольку на рентгеновских снимках видны только кости, МРТ необходимы для визуализации мягкие ткани, такие как диски в позвоночнике. Этот вид визуализации очень безопасно и обычно безболезненно.
  • КТ / миелограмма: КТ похожа на МРТ в том, что он предоставляет диагностическую информацию о внутренних структурах позвоночника. Миелограмма используется для диагностики выпячивания диска, опухоли, или изменения в костях, окружающих спинной мозг или нервы. А Местный анестетик вводится в нижнюю часть спины, чтобы обезболить эту область. Затем выполняется люмбальная пункция (спинномозговая пункция). Вводится краситель в позвоночный канал, чтобы выявить проблемы.
  • Электродиагностика: электрические испытания нервов. спинной мозг может выполняться как часть диагностического обследования. Эти тесты, называемые электромиографией (ЭМГ) или соматосенсорной вызванной потенциалы (SSEP), помогите своему врачу понять, как ваши нервы или спинной мозг зависит от вашего состояния.
  • Сканирование костей: визуализация костей используется для обнаружения инфекции, злокачественные новообразования, переломы и артрит в любой части скелета.Сканирование костей также используется для обнаружения поражений для биопсии или иссечения.
  • Дискография используется для определения внутренней структуры диска. Это выполняется с использованием местного анестетика и инъекций. краситель в диск под контролем рентгеновских лучей. Рентген и компьютерная томография выполняется для просмотра состава диска, чтобы определить, нормально или ненормально. Помимо внешнего вида диска, ваш врач отметит любую боль, связанную с этой инъекцией.Польза от дискограмма заключается в том, что она позволяет врачу подтвердить диск уровень, вызывающий вашу боль. Это гарантирует, что операция будет более успешен и снижает риск работы не с тем диском.
  • Инъекции: обезболивающие уколы могут облегчить боли в спине и дайте врачу важную информацию о вашем проблема, а также провести мост-терапию.

[Вверх]

Лечение

В отличие от мышц, которые могут несколько быстро зажить, разорванные или дегенерированные диск заживает медленнее.Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях можно вылечить боль и воспаление, возникающие из-за поврежденных дисков нехирургическим путем, уменьшая воспаление и укрепляя мускулатура, окружающая поврежденный диск, для большей поддержки.

Специальные упражнения на разгибание помогают облегчить боль при грыжа межпозвоночного диска. Упражнения могут работать как вакуум для всасывания центра. диска на место, помогая ослабить давление на нерв.Хотя кому-то, кто страдает приступом боли в спине, может быть трудно верить, было доказано, что определенные упражнения могут помочь облегчить их боль.
[Вверх]

Часто задаваемые вопросы

Что стало причиной грыжи межпозвоночного диска?

Грыжа межпозвоночного диска может возникнуть в результате сильного напряжения или падения, которое заставляет ядро ​​пробить стенку диска и разместить давление на нервы, отходящие от спинного мозга.Например, поднятие тяжелого предмета после длительного сидения может вызвать грыжу диска.

Как лучше всего лечить грыжа межпозвоночного диска?

Нехирургические методы лечения – всегда лучший вариант, чтобы попробовать в первую очередь. Скорее всего, это будет связано с работой с физиотерапевтом, который разработает индивидуальную программу упражнений, включающую определенные растяжки и упражнения на разгибание для вас.
[Вверх]

Грыжа межпозвоночного диска – familydoctor.org

Есть несколько шагов, которые можно предпринять для лечения грыжи межпозвоночного диска.

Медицина – Ваш врач может порекомендовать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол) или ибупрофен (адвил). Он или она может прописать обезболивающее. Сюда входит наркотик, помогающий от сильной боли. Они также могут дать вам миорелаксанты для снятия мышечных спазмов, которые могут усилить боль.

Физиотерапия – Определенные упражнения могут быть полезны при грыже межпозвоночного диска. Упражнения укрепляют мышцы спины и живота. Это снизит давление на диск и уменьшит боль. Спросите своего врача об упражнениях для спины. Ваш врач может попросить вас посетить физиотерапевта, чтобы узнать о безопасных упражнениях для спины.

Стероидные инъекции – Если лекарства и физиотерапия не помогают, ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов.Это уколы стероидов, которые вводятся прямо в позвоночник. Стероиды уменьшают опухоль вокруг диска и могут уменьшить боль. Иногда достаточно 1 инъекции. Часто им делают серию уколов в течение нескольких недель. Эти инъекции могут приносить облегчение на несколько недель или месяцев.

Surgery – Если вам больше ничего не помогает, ваш врач может предложить операцию. Он или она удалит весь или часть поврежденного диска, чтобы он больше не давил на нерв.

Лечение в домашних условиях – При лечении межпозвоночного диска также можно позаботиться о хорошем домашнем уходе. Правильная осанка может помочь вашей спине, уменьшив давление на диск. Сосредоточьтесь на том, чтобы стоять прямо, сидеть прямо и поднимать тяжести с прямой спиной. Следуйте этим советам, чтобы сделать все возможное, чтобы облегчить симптомы.

  • Сгибайте ноги в коленях и бедрах, когда что-то поднимаете, и держите спину прямо.
  • При переноске держите какой-либо предмет близко к телу.
  • Если вы долго стоите, поставьте на время одну ногу на небольшую табуретку или ящик.
  • Если вы долго сидите, поставьте ноги на небольшую табуретку, чтобы колени были выше бедер.
  • Не носите туфли на высоком каблуке.
  • Не спите на животе.

5 лучших советов по обезболиванию при грыже межпозвоночного диска

Боль при грыже межпозвоночного диска часто возникает в верхней и нижней частях позвоночника.Очень часто встречаются дегенерированные позвоночные диски l4 и 5. Боль при грыже межпозвоночного диска является одной из наиболее частых причин боли в пояснице, а также симптомов седалищного нерва в нижних конечностях.

Советы по обезболиванию диска

  • Отдых
  • Используйте тепло
  • Терапия
  • Ручная манипуляция
  • Медитация

Подсчитано, что 60-80% населения в целом будет испытывать боль в пояснице в какой-то момент своей жизни. жизни. Хотя грыжа межпозвоночного диска иногда может быть очень болезненной, большинство людей находят облегчение всего через несколько недель или месяцев консервативного лечения.

Вот 5 советов, которые могут помочь тем, у кого была диагностирована грыжа межпозвоночного диска. Перед тем, как попробовать какой-либо из этих методов, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли эти методы для вас. .

Лучшие 5 советов по обезболиванию при грыже межпозвоночного диска

Что делать при боли при грыже межпозвоночного диска?

1.

Отдых

Чаще всего 1-2 дня строгого постельного режима успокаивают сильную боль в спине. Постельный режим не должен превышать 48 часов.Как только вы вернетесь к своему распорядку дня, вам следует делать частые перерывы для отдыха в течение дня, но избегайте сидения в течение длительного времени.

Повысьте осознание своего тела и сделайте все свои движения медленными и контролируемыми. Измените свою повседневную деятельность так, чтобы избегать движений, которые вызывают дополнительную боль, особенно наклонов вперед и подъема тяжестей.

2.

Используйте тепло

Те, у кого травмы спины, скорее всего, столкнутся с умеренно-тяжелыми и временами изнурительными мышечными спазмами.Попробуйте периодически прикладывать грелку или горячий компресс к пояснице в течение дня.

Вы можете поэкспериментировать с различными формами термотерапии, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас – клейкие термообертывания, которые обеспечивают непрерывное низкоуровневое тепло в течение нескольких часов или теплый водоворот в конце дня – попробуйте несколько вариантов и посмотрите, что дает вам наибольшее облегчение.

3.

Физическая терапия

Обсудите метод Маккензи с физиотерапевтом: Метод Маккензи – это один из видов терапии, который включает в себя особый подход к упражнениям с целью избавления от боли в ноге (ишиас) и централизации это больше в пояснице.

После исчезновения радикулита подход обычно смещается в сторону более долгосрочной реабилитации, чтобы укрепить спину и корпус, чтобы сдержать боль и предотвратить рецидивы. Если вам нужно записаться на прием в JOI Rehab, позвоните по телефону 904 858 7045.

4. Мануальные манипуляции

Поговорите с врачом, мануальным терапевтом или физиотерапевтом о мануальных манипуляциях. Один из типов мануальных манипуляций включает в себя воздействие силы с высокой скоростью и низкой амплитудой (HVLA) или на область, чтобы сместить давление от пораженного нерва и обеспечить лучшую среду заживления.

Доступно много типов ручных манипуляций, включая мобилизацию, которая представляет собой небольшую силу (без трещин или резких движений), и может быть предпочтительнее для некоторых людей и / или более подходящей для определенных условий.

Ночью немеют и болят руки: о каких болезнях сигнализирует онемение рук по ночам

Почему ночью во время сна немеют руки?

В медицинской практике чувство онемения относится к парестезиям, расстройствам чувствительности. Если у вас часто немеют руки во время сна, это повод обратиться к специалисту. Причин тому может быть множество: от органной патологии до локальных изменений.

Почему во сне немеют руки: механизмы парестезии

Недостаток кровоснабжения. От банально неудобного положения, узкого рукава пижамы, малоподвижного образа жизни до закупорки мелких и средних сосудов холестериновыми бляшками и ишемической контрактуры Фолькмана.

Неврологические болезни. Разрушение миелиновой оболочки, нарушение проводимости и трофики, воспаление, перегрузка, отравление токсинами — факторы, влияющие на сбой передачи нервных импульсов.

Недостаток витаминов, микроэлементов; гиповитаминозы, реже авитаминозы. Распространение сигнала между нейронами требует наличия нейромедиаторов, для синтеза которых нужны определенные вещества, ферменты.

Воспаление. Туннельные синдромы, теннисный локоть, локоть гольфиста, травмы — нередкие первопричины того, почему во сне немеют руки.

Почему немеют руки по ночам: причины

Обычно проблема затрагивает определенный участок конечности. Этиологическими факторами выступают:

  • ревматоидный артрит, остеоартроз суставов кисти;
  • карпальный синдром, развивающийся при монотонной регулярной нагрузке — игре на пианино, работе сурдопереводчиком, в киберспорте. Немеет вся кисть, либо область ниже запястья;
  • заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, сопровождающийся протрузиями или грыжами в сегменте C6-C7, опухоли, воспалительные процессы, нейроинфекции. Локализация неприятных ощущений зависит от местоположения воспаленного корешка: С5 — по латеральной части рук, C6 — тыльная сторона указательного и среднего пальцев, предплечья, плеча; C7 — тыл плеча до четвертого и пятого пальцев.

Если немеют руки по ночам, причины могут касаться обменных нарушений. При сахарном диабете это диабетическая нейропатия, связанная с нарушением передачи нервных импульсов, фиброзированием соединительнотканных структур. Поражение периферии нервной системы встречается и на поздних стадиях алкоголизма из-за метаболических расстройств, демиелинизации аксонов. В этих случаях характерна симметрия, немеют руки во время ночного сна, начиная от нижних участков, постепенно поднимаясь по мере распространения поражения сосудов.

При болезнях сердца онемение слева может быть симптомом приступа стенокардии или инфаркта. Если дискомфорт длится более 15 минут, иррадиирует по внутренней поверхности конечности, в плечевой пояс, шею или челюсть слева, немедленно обратитесь к врачу.

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.


Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа – это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», – дополнили эксперты.

У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте – Жизнь

Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы – покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.

Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?

Почему немеют руки по ночам и во сне?

1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.

2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.

3. Онемение рук – не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).

Например, я встречалась с такой клинической ситуацией – женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда – но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.

4. Другие причины онемения рук:

  • ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
  • сахарный диабет,
  • артрит суставов кистей рук,
  • патологии плечевого или локтевого суставов,
  • воспалительный процесс (неврит),
  • гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
  • туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
  • обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
  • хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).

Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.

Что делать, если во сне немеют руки

Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.

Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).

Перед сном проводите небольшой самомассаж – снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника – ежедневно делайте утреннюю зарядку.

Программа Check-up боли и онемение в руках

Люди не всегда обращают внимание на онемение рук, но когда это состояние сопровождается болью, неприятная симптоматика вызывает беспокойство. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, так как причина их появления может быть связана с серьезными заболеваниями. Выяснить, что привело к появлению неприятных ощущений, и оценить общее состояние своего здоровья можно с помощью комплексного обследования Check-up «Боль и онемение рук». Специально разработанная программа позволяет вовремя диагностировать нарушения и предупредить развитие тяжелых форм заболеваний и серьезных осложнений.

Получить консультацию специалиста
или записаться на прием


Болят и немеют руки. В чем причина и опасность состояния?

Болезни не развиваются случайно и неожиданно. Признаки патологий могут появляться не сразу, но если у человека ничего не болит, это не означает, что он здоров. Многие считают, что онемение рук – это нормальное состояние, вызванное длительным нахождением в неудобной позе.

Онемение рук может возникать при гормональных, онкологических, инфекционных заболеваниях; болезнях почек, печени. Стресс и длительная неудобная поза так же может приводить к онемению в конечностях.

Часто онемение рук возникает у женщин в возрастной группе 30-60 лет.

  • Онемение рук во время сна бывает у тех, кто спит на чересчур толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение.
  • При синдроме карпального канала (чаще наблюдается у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой руками: музыканты, компьютерщики, художники и т.д.).
  • При шейной дорсопатии, когда смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв.
  • При серьезном неврологическом заболевании, рассеянном склерозе, может страдать чувствительность и в руках может ощущаться онемение.
  • При полиневропатии (поражение периферических нервов), происходит нарушение чувствительности.

Преимущества программы Check-UP боль и онемение в руках

  • Программа Check-Up составлена на основе личного опыта
  • Более 80% пациентов, прошедших Check-Up, вовремя решили проблему со здоровьем
  • Комплексное обследование в экологически чистой парковой зоне
  • Вежливое отношение и забота о пациентах

Что входит в диагностическую программу Check-up

Чтобы выяснить причины онемения рук и боли в них, в программе Check-up «Боль и онемение рук» используются методы лабораторной и аппаратной диагностики:

  • суточное наблюдение;
  • электромиография накожная стимуляционная по двигательным волокнам;
  • УЗИ периферического нерва;
  • МРТ одного отдела позвоночника;
  • анализ крови по 11 показателям и анализ мочи.

Чек-ап обследование нацелено на выявление проблемы и степени поражения нерва. Лечение зависит от причины заболевания.

Программа “CheckUp Боль и онемение в руках”

В программу включено:

В01.023.001

Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный

1 500

1

1500

В01.023.002

Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный

1 200

1

1200

А04.24.001

Ультразвуковое исследование периферического нерва

1 700

1

1700

А05.03.002

Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел)

5 760

1

5760

А11.12.009

Взятие крови из периферической вены

250

1

250

В03.016.002

Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты)

320

1

320

А09.05.010

Исследование уровня общего белка в крови

190

1

190

А09.05.042

Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови

190

1

190

А09.05.041

Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови

190

1

190

А09.05.022.003

Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови

380

1

380

А09.05.020

Исследование уровня креатинина в крови

190

1

190

А09.05.007

Исследование уровня железа сыворотки крови

190

1

190

А09.05.017

Исследование уровня мочевины в крови

190

1

190

А09.05.023

Исследование уровня глюкозы в крови

220

1

220

А09.05.065

Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ)

455

1

455

А09.05.009

Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови

420

1

420

В03.016.006

Общий (клинический) анализ мочи

285

1

285


ИТОГО:



21380

CheckUP «Боль и онемение в руках» в ЦКБ РАН в Москве. Наши преимущества

Программы Check-up в ЦКБ РАН созданы для быстрого и комфортного медицинского обследования пациентов, у которых нет времени на посещение больниц и ожидание в очередях. За один день и в одном месте можно сдать все анализы, пройти необходимые процедуры и посетить высококвалифицированных специалистов.

Мы гарантируем:

  • точную и быструю диагностику экспертного уровня;
  • фиксированные цены без дополнительных взносов после прохождения обследования;
  • комфортные условия и удобный график посещений.

Всем пациентам выдается подробное медицинское заключение с результатами анализов и исследований. Если при проведении диагностики были обнаружены проблемы со здоровьем, лечение можно пройти у наших специалистов.

Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.

Получить консультацию специалиста
или записаться на прием


Немеют пальцы рук и ног – физиологические и патологические причины, чем можно помочь

Причины онемения пальцев во сне и во время бодрствования

Полное и частичное онемение пальцев рук и ног может быть кратковременным и длительным, возникающим во время сна и в период бодрствования. Независимо от того, каковы истинные причины онемения пальцев рук во сне и в период бодрствования, при их регулярности требуется оказание квалифицированной медицинской помощи. Если это состояние было спровоцировано физическими факторами, то медицинская помощь не потребуется, а в случае развития патологии, симптомом которой является онемение пальцев, человек должен будет пройти курс медикаментозной терапии.

Причины

Почему немеют пальцы рук ночью? Чаще всего это связано с физическими факторами: человек либо спит в неудобной позе, либо подкладывает руку под голову. Происходит передавливание кровеносных сосудов и рука «затекает». При изменении позы и растирании пальцев онемение постепенно сменяется покалыванием и исчезает.

Если немеет средний палец на правой или левой руке, то это может быть связано с профессиональной деятельностью человека. Это характерно для тех, кто долгое время работает за компьютером (печатает или активно перемещает «мышку») или выполняет однотонную работу на производстве.

Почему немеют и покалывают кончики пальцев? Такое явление может присутствовать при запущенном остеохондрозе, постоянно повышенном артериальном давлении, недостаточности кровообращения. В случае регулярно повторяющегося онемения кончиков пальцев, сопровождающегося болью в шее, головной болью и легким головокружением, нужно обязательно обратиться к терапевту. Эти причины могут стать опасными не только для здоровья, но и жизни человека. Например, устойчивое высокое артериальное давление может спровоцировать гипертонический криз или геморрагический инсульт.

При травмах позвоночника или смещении межпозвоночных дисков, сопровождающихся ущемлением нервных окончаний, неприятные ощущения будут присутствовать в какой-то конкретной части верхней конечности. Что делать, когда немеет рука от локтя до пальцев? Распрямите спину, разотрите шею со стороны онемения и саму конечность. В случае появления боли в онемевшем участке руки можно воспользоваться холодным компрессом или грелкой со льдом. Но перечисленные меры считаются экстренными и не отменяют необходимость срочного посещения врача для обследования.

Рассматриваемое явление может случаться не только во время сна, но и в разгар рабочего дня. Например:

  • немеет мизинец и безымянный палец – имеется патологический процесс в мышечной системе позвоночника или проблемы с сердцем;
  • средняя фаланга любого пальца немеет в случае разрыва, растяжения или вывиха локтевого сустава или лучезапястного;
  • онемение большого пальца руки означает присутствие патологических изменений в структуре тканей, окружающих лучезапястный или локтевой сустав;
  • немеют указательные пальцы рук – прогрессирует артрит или артроз локтевого сустава, процесс сопровождается болевым синдромом.

Онемение пальцев рук может возникать также на фоне сахарного диабета, при застое венозной крови, при хроническом панкреатите. В любом случае регулярно появляющееся чувство онемения в пальцах рук должно стать поводом визита к терапевту, который скорее всего направит пациента на дополнительное обследование к узкопрофильным специалистам (кардиологу, эндокринологу). На нашем сайте Добробут.ком есть достаточно информации, чтобы разобраться: немеют и болят пальцы – что это значит, к какому врачу обращаться за помощью, что можно предпринять в домашних условиях.

Почему немеют большие пальцы на ногах

Онемение пальцев нижних конечностей может быть вызвано физиологическими и патологическими причинами. Многие люди испытывают такое ощущение при ношении тесной обуви, при неудобной позе в положении сидя (например, нога подогнута под ягодицы). Такое онемение не является патологическим и исчезает сразу после восстановления кровоснабжения онемевшей части. Регулярно немеющие большие пальцы на ногах во сне или в удобной позе (сидя, лежа) свидетельствуют о нарушениях венозного кровотока. Рассматриваемое состояние нередко является симптомом варикозного расширения глубоких вен нижних конечностей, которое нужно лечить медикаментами и физиотерапией под контролем специалиста. Почему ночью немеют пальцы на ногах? Причина – нарушение кровоснабжения мелких сосудов. Это состояние поддается коррекции, поэтому с помощью медикаментозной терапии удается быстро избавиться от проблемы.

Кроме этого, онемение пальцев нижних конечностей может быть спровоцировано проблемами в работе сердца, что чревато самыми серьезными последствиями вплоть до сердечной недостаточности и летального исхода.

Как лечат онемение пальцев

Единого курса терапии нет. Для начала врач проводит обследование пациента, выясняет истинную причину и только после этого может делать какие-то терапевтические назначения.

Лечение онемения пальцев рук и ног всегда длительное, так как сначала избавляются от первопричины (лечение основного заболевания) и только после этого приступают к восстановлению кровоснабжения пальцев конечностей.

Чувство онемения пальцев нижних и верхних конечностей может быть физиологической нормой и симптомом развивающегося заболевания. Если подобное состояние возникло единожды и не повторяется с завидной регулярностью, то какого-то специфического лечения не потребуется. Регулярное онемение пальцев – повод немедленного визита к врачу и прохождения полного обследования.

Связанные услуги:
Консультация невролога
Кардиологический Check-up

Онемение рук – опасно или нет? — ЗдоровьеИнфо

Постоянно зябнущие пальцы, частое чувство онемения в кистях рук, особенно после сна, – эти неприятные ощущения знакомы многим. Особенночасто леденеют руки у женщин и пожилых людей. О чем говорят эти симптомы, опасны ли они?

Елена Орлова / «Здоровье-инфо»

Доктор, что со мной?

Холодные и немеющие конечности свидетельствуют о нарушении кровообращения. Если раньше это в первую очередь связывали с возрастными изменениями, то сегодня онемение рук знакомо даже людям «в самом расцвете сил»: наверняка случалось, что, просыпаясь утром, вы в растерянности понимали, что руки совсем ничего не чувствуют, а потом неприятно ноют.

Бывает, что это связано с неловкой позой во время сна, – тогда достаточно сделать небольшую разминку и успокоиться. Но если онемение возникает все чаще и без видимых причин – стоит задуматься о визите к врачу, как бы этого ни не хотелось. Ведь в числе причин, связанных с симптомом онемения конечностей, есть и довольно опасные заболевания, требующие своевременной диагностики.

Причины онемения рук

Если, просыпаясь, вы чувствуете покалывание в пальцах, обратите внимание на пижаму, в которой вы спите. Очень часто сосуды рук пережимаются резинками на рукавах и слишком жесткими швами. Из-за этого кровь в них не поступает, а потом, когда кровоток восстанавливается, сосуды расширяются и в кровь выделяются специальные вещества, раздражающие нервные окончания. От этого и возникает ощущение покалывания. Если же причина покалывания в руках – не пижама, лучше обратиться к врачу.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При этом чаще немеют пальцы на одной руке.
  • Синдромом карпального канала (защемление срединного нерва, проходящего по запястному каналу). Возникает чаще всего у тех, кто постоянно работает в одном положении, напрягая при этом кисти рук – например, за компьютером. При этом пальцы не только теряют чувствительность, но и болят.
  • Полиневропатия (поражение нервов кистей и пальцев рук). Может быть следствием анемии, авитаминоза, инфекции, а также диабета и даже незначительного повышения сахара в крови.
  • Болезнь Рейно (нарушение микроциркуляции крови из-за поражения мелких концевых артерий и артериол). При этом пальцы обеих рук немеют, мерзнут, болят и бледнеют на холоде. Важно! Берегите свои руки от холода, держите их в тепле (не мойте посуду холодной водой, зимой не забывайте про перчатки).
  • Закупорка крупной артерии верхней конечности (тромб). При этом онемение руки нарастает, поскольку кровь перестает поступать в руку. Важно! Если онемение в руке или пальцах не проходит более часа, срочно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить развитие некроза и потерю руки!
  • Закупорка сосуда головного мозга. Онемение руки может быть признаком надвигающегося инсульта. Возникает обычно в одной руке на фоне высокого артериального давления или стресса. Важно! Если рука онемела внезапно, а потом появилась боль – срочно обратитесь к врачу!
  • Синдром первой брачной ночи (неудобная поза во время сна). Чаще всего он возникает у мужчин: молодая жена засыпает на плече у мужа, и из-за статичного положения руки в течение долгого времени, из-за того, что пережата подключичная артерия, кровоснабжающая руку, возникает сильное и долго не проходящее онемение. Важно! Голова у человека очень тяжелая, как бы ни были романтичны объятия, спите в более удобной позе.

Онемение рук также может быть вызвано эндокринными проблемами, травмами, воспалениями суставов, ревматизмом. Понятно, что определить причину самостоятельно невозможно: вот поэтому и следует обратиться к врачу – хотя бы для того, чтобы поставить диагноз. Этим занимается невролог: проводит необходимые тесты, назначает специальные анализы и обследование с использованием соответствующей аппаратуры. Верно поставленный диагноз поможет вовремя начать правильное лечение, – в противном случае можно утратить подвижность кисти и пальцев.

Следите за руками!

В народной медицине есть интересный (и очень действенный) способ лечения онемения пальцев рук. На руку от локтя до кончиков пальцев накладывается… теплая, почти горячая тыквенная каша. Сверху укутывается тканью и шерстяным платком. Такая процедура надолго дает облегчение.

Небольшой комплекс упражнений, выполняемых в течение дня, поможет избавиться от онемения пальцев и кистей рук, связанных со статичным положением во время работы, шейным остеохондрозом и малоподвижным образом жизни. Всего несколько упражнений, – а первое можно выполнить, не вставая с постели.

  • Лежа на спине, поднимите руки вверх, быстро сожмите и разожмите пальцы 50-70 раз.
  • Вытяните руки вдоль тела и повторите движения пальцами еще 50 раз.
  • Встаньте на носки лицом к стене, поднимите руки вверх и постойте так около минуты. Повторите несколько раз в течение дня.
  • Стоя на полной стопе, сведите руки сзади в замок и держите 1 минуту. Повторите несколько раз в течение дня.
  • Прижмите ладони друг к другу, сжимайте в кулаки и выпрямляйте пальцы.
  • Прижмите ладони, но теперь скрестите пальцы обеих рук, сгибайте и разгибайте их.
  • Сильно сжав пальцы в кулак, задержите их ненадолго, а потом распрямите. Это поможет вам согреть кисть, стимулирует кровообращение.
  • Выполнять на три счета: согните кончик пальца, затем палец – посередине, в завершении согните палец таким образом, чтобы кончик пальца мог достать середины ладони. Проделайте это с каждым пальцем.
  • Коснитесь кончиком каждого пальца кончика большого пальца, при этом он должен оставаться неподвижным. Повторяйте несколько раз обеими руками одновременно.

✔ немеют руки и болят суставы

✔ немеют руки и болят суставы

Содержание


-Отзывы немеют руки и болят суставы
-Где купить-немеют руки и болят суставы
-боль в суставе стопы
-где приобрести крем воск здоров

Крем-воск Здоров от боли суставах – это лекарственное средство на основе натуральных органических компонентов, применяемое наружно для снятия боли при болезнях суставах. Помимо этого, крем обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, устраняя не только симптомы, но и непосредственно воздействуя на очаг заболевания, позволяя избавиться от недуга раз и навсегда! Давайте посмотрим с помощью каких инструментов достигается такой качественный эффект. Отзывы о немеют руки и болят суставы

Реальные отзывы о немеют руки и болят суставы.

✔ Где купить-немеют руки и болят суставы

болит правый коленный сустав заказать крем воск здоров от суставов болят суставы и кожаКрем Здоров для больных суставов применяется наружно. Его наносят на кожу больного сочленения круговыми массирующими движениями. Если сустав воспален, сильно втирать средство не следует. Механическое воздействие может усилить воспалительную реакцию. Подробную информацию о способе применения препарата содержит инструкция, которая прилагается к нему.
болят суставы пальцевЭто лечебное вещество не имеет противопоказаний, поэтому может быть использовано каждым как в терапевтических, так и профилактических целях. Особенно этот гель должен стать излюбленным продуктом для людей с регулярной физической нагрузкой. Используя его в профилактических целях, можно избежать появления серьезных нарушений.

Заблуждение – присутствует желание нанести мазь один раз и ждать результатов. Ждать положительного эффекта при отсутствии комплексного подхода нецелесообразно. Заболевания суставов трудноизлечимы. Это скажет каждый врач.

Усталость может сопровождаться болями в локтях, суставах и запястьях. Далее боли увеличиваются, руки и пальцы немеют чаще. Особая группа риска – женщины от 35 до 55 лет. Что делать в случае, если у вас болят и немеют руки. поднимите руки вверх и хорошенько подтянитесь так, чтобы вы смогли почувствовать напряжение всех суставов и мышц. Болят и немеют кисти рук — что это? Уберечь руки от болезней суставов кистей. Комплексное лечение остеохондроза при онемении бедра и пальцев рук или ног. МойСустав.ру › Суставы рук › Запястье и кисть. Чувство, когда руки теряют чувствительность при неудобном положении, знакомо всем людям. Если такое состояние кратковременно, то это не должно тревожить, поскольку оно проходит после смены положения. Лечение боли и онемения в руке. Профилактика. Физические упражнения. Боль в руке (в суставах, пальцах рук) – это многообразное понятие, поскольку вызываться она может самыми разными причинами, иметь различные формы. Симптомы, при которых болят и немеют руки и пальцы, должны насторожить любого человека, так как в 4) Ревматоидный артрит. При заболевании происходит поражение соединительной ткани, преимущественно в суставах, с характерными. Почему немеют руки: причины. Онемение рук – не болезнь, а симптом. Неправильный образ жизни как причина онемения рук. Болят суставы пальцев рук причины и лечение. Отчего хрустят суставы. Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. Ночные онемения рук: причины и их лечение. Ночью немеет правая рука – причина обратиться к врачу. Практически каждый человек хоть раз испытывал боли в локтевом суставе, нередко они сопровождаются онемением пальцев. Давайте разберемся, отчего иногда болит локтевой сустав и немеет рука, и что с этим делать. Причины по которым немеют пальцы рук. Что делать если немеют обе руки. Немеют руки во время и после сна. Воспаление одного из сустава правой руки. Сбой в работе нервной системы. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Разогревающий эффект. Для быстрого снятия боли в спине, мышцах, суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Ещё где посмотреть немеют руки и болят суставы: Чтобы избежать приобретения подделки, лучше заказывать средство на официальном сайте производителя. Там имеется подробная информация о товаре и цена на крем Здоров. Покупая средство у производителя, можно сэкономить время и деньги. Ведь в стоимость товара не включены расходы на услуги торговых сетей. При продаже лекарств в аптеке их стоимость увеличивается. Если Вам больно стоять, проблематично передвигаться, либо Вы испытываете дискомфортные ощущения в области суставов во время осуществления физических нагрузок, то следует незамедлительно принять меры.. месяц болят суставы. сильно болят суставы
Крем-воск Здоров имеет мягкую консистенцию благодаря наличию в его составе оливкового масла. Средиземноморский продукт богат природными антиоксидантами полифенолами. Они стимулируют выработку гормона остеокальцина, от которого зависит состояние костной ткани и сустава. Масло оливы усиливает действие других ингредиентов крема. Разработчики рекомендуют использовать препарат при наличии воспалительного процесса в опорно-двигательном аппарате. Показанием к его применению являются любые нарушения работы суставов (ограничения движения или плохая чувствительность). Средство поможет избавиться от болей, вызванных дегенеративно-дистрофическими изменениями в сочленении, воспалительными процессами и посттравматическим синдромом. Поможет крем Здоров от артрита и от болей, связанных с физическими перегрузками. болит сустав на пальце руки при сгибании немеют руки и болят суставы
крем воск здоров в новосибирске
немеют руки и болят суставы
болит правый коленный сустав
болят суставы пальцев

боль в суставе стопы

Болит тазобедренный сустав: что делать, как лечить боль народными средствами. Несмотря на то, что болевые ощущения в тазобедренном суставе – явление довольно неприятное, оно весьма распространено. При возникновении боли в тазобедренном суставе лечение откладывать нельзя. Определить, как лечить боль в тазобедренном суставе, способен лишь врач. Например, народные средства не справляются с лечением ущемленного нерва в. Большая часть населения ощущает боль в тазобедренном суставе, что свидетельствует о поражении частей Помимо отваров, мази и настоек, допустимо лечить народными средствами, избавляющими от боли в тазобедренной части. Народные методы и средства лечения болезней. Главная. Все заболевания. Если появляется скованность или тяжесть в мышцах, болит тазобедренный сустав – лечение в домашних условиях может оказаться важной и несложной первой. Если тазобедренный сустав болит, к лечению народными средствами нужно добавить мази. Как избавиться от папиллом и какими средствами лечить вирус. Подарки. Какие болезни тазобедренного сустава можно лечить народными средствами? Боли в бедре могут быть следствием инфекционных или аутоиммунных артритов, поражающих соединительную ткань сустава. Видео — Что делать, если болит тазобедренный сустав? Лечение плечевого сустава народными средствами. Как лечить аритмию сердца в домашних условиях. При боли в тазобедренном суставе лечение народными средствами наиболее безопасное и действенное. Как вы лечите боли в тазобедренном суставе? Готовлю настои и отвары. Как лечить коксоартроз народными средствами и травами? Если у вас появились боли в бедре, вы не можете нормально наступить на ногу, значит, вам пора начинать лечение тазобедренного сустава народными средствами и. Первостепенная задача в лечении артроза тазобедренного сустава – это снятие боли, сохранение и улучшение подвижности Не доказано, что народные средства при заболевании приносят пользу. Если вы знаете, как лечить народными. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Кетонал настигает боль быстро, избавляя от боли, воспаления и отекаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Ваши суставы скажут вам Спасибо. 100% натурально. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго!

где приобрести крем воск здоров

Одной из причин боли в суставе может быть ушиб сустава и образование гематомы, не видимой глазу. Я не могу обратиться к конкретному специалисту, так как не знаю к кому обращаться.Боля т суставы пальцев рук,голеностопн ого сустава и. Все чаще с жалобами на суставные боли обращаются молодые люди до сорока лет, особенно те, кто занимается спортом. То, к каким врачам обратиться, зависит от основной причины боли. Чем болеют суставы. Боль в суставах при ходьбе и в состоянии покоя – это очень неприятный патологический симптом, который требует обращения к врачу. К какому врачу надо обращаться при сильных болях в больших и маленьких суставах рук и ног. Боли в суставах возникают вследствие проявления разных болезней, поэтому для начала следует обратиться к квалифицированному врачу. Суставные боли – распространенное проявление некоторых болезней. Но, повторим, первым, к кому вам надо обратиться это терапевт. Болят суставы — идите к хирургу. Кстати, невропатолог тоже может помочь, особенно, если ваши боли в суставах именно нервенной природы. Каждый день человек выполняет огромное количество движений ногами, руками, головой, а также много ходит. Ноги испытывают постоянную нагрузку и часто получают травмы. Когда болят суставы, к какому врачу обратиться, должен знать каждый человек. Факторов, влияющих на развитие болезни, много. В большинстве случаев боль в колене обусловлена артритом или артрозом. 4 Характер боли в колене. 5 Какие специалисты занимаются лечением болей в колене? 6 Заключение. А к какому именно врачу обращаться, если болят коленные суставы, разберемся чуть позже. К кому обратиться? Если беспокоят боли в колене, то идти к врачу однозначно нужно. И патология коленного сустава не исключение. Чтобы получить максимальный эффект, следует обращаться к врачу при первых же симптомах. Зачастую боли в колене появляются при определенной нагрузке на сустав – беге, ходьбе или попытке согнуть ногу в коленном суставе. Боль – сигнал о наличии патологических изменений. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Разогревающий эффект. Для быстрого снятия боли в спине, мышцах, суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго!

Официальный сайт немеют руки и болят суставы

Почему у меня руки засыпают ночью?

Как терапевт, мне часто задают вопрос: «Почему у меня руки засыпают ночью?» Просыпаться посреди ночи с покалыванием или болью в руках очень часто. На этот вопрос есть много ответов, но большинство ответов возвращаются к нервам. Нервы похожи на провода в нашем теле, которые передают сигналы от головного или спинного мозга к тканям тела и наоборот. Нервы могут контролировать работу наших мышц, они помогают контролировать функцию наших внутренних органов, а также помогают с ощущениями.Чтобы наши нервы функционировали должным образом, им необходимо хорошее питание (, как и все остальные части нашего тела ). Питание нервов происходит за счет кровотока, а хороший приток крови к нерву позволяет нерву продолжать посылать сильный сигнал.

Один из основных нервов, обеспечивающих работу мышц и чувствительность руки, называется срединным нервом. Срединный нерв контролирует большую часть мышц большого пальца и обеспечивает чувствительность большого пальца, указательного пальца, длинного пальца и половины безымянного пальца.Этот нерв входит в ладонь через туннель на передней части запястья, который называется запястным каналом. Срединный нерв проходит в запястном канале с 9 другими сухожилиями руки, а верхняя часть канала образована связкой.

Когда мы спим по ночам, наше тело движется по-разному, и часто мы обнаруживаем, что сгибаем запястья во время сна. Если ваши запястья остаются согнутыми в течение длительного периода времени, это замедляет кровоток к срединному нерву. Поскольку кровоток к нерву замедляется, функция нерва также замедляется.Первое, что вы заметите, – это онемение или покалывание в руке и пальцах. Это самое начало синдрома запястного канала. Обычно, когда вы впервые начинаете чувствовать онемение и покалывание, вы можете изменить положение запястья или встряхнуть запястья, чтобы помочь нерву вернуться к нормальной работе. Однако, если вы постоянно спите в таком положении или работаете на работе, которая требует от вас сгибания запястий таким образом (работа в офисе, медицинский работник, рабочий), симптомы могут стать более серьезными.Вы можете начать замечать, что онемение или покалывание не проходят сразу или даже остаются весь день. Вы даже можете заметить, что начинаете легче ронять вещи или теряете силу в руке.

Зачем мне обращаться к ручному терапевту?

Лучшее, что вы можете сделать, – это вмешаться на раннем этапе. Если вы начинаете замечать, что ваши руки засыпают ночью или днем, работая за компьютером, часто может оказаться очень полезным использование фиксатора для запястья, который не дает запястьям сгибаться.Если вы не можете избавиться от симптомов таким образом, следующий шаг – посещение сертифицированного ручного терапевта. Ваш ручной терапевт сначала попытается выяснить, что в первую очередь вызывает ваши симптомы. Если это ваше рабочее место, мы предложим предложения по улучшению эргономики вашего рабочего места, чтобы улучшить приток крови к нерву. Ручные терапевты также могут использовать массаж или другие процедуры, такие как ультразвук или тепло, чтобы улучшить приток крови к вашему нерву. Если у вас проблемы с силой рук или манипулированием небольшими предметами, индивидуальные физиотерапевтические упражнения помогут вам вернуть функцию в руку.

Синдром запястного канала – это то, о чем многие из нас слышали, и многие знают кого-то или кого-то, кто им страдал, но при надлежащем раннем вмешательстве его можно вылечить быстро и успешно! Свяжитесь с ProActive Physical Therapy сегодня, чтобы назначить БЕСПЛАТНУЮ оценку и узнать больше о наших услугах по терапии рук.

Руки немеют во сне

Как врач, я слышал, как пациенты 25 лет говорят мне, что у них немеют руки, когда они спят.Должно ли это вас беспокоить, или в этом нет ничего страшного? В конце концов, если вы поспрашиваете, онемение рук во время сна – не очень распространенная жалоба здоровых людей. Вот почему вам следует беспокоиться об этой проблеме и что может быть ее причиной.

Во-первых, вы должны понять, что когда какая-либо часть тела онемеет, это означает, что нервное питание к этой области было прекращено. Итак, когда вы спите, руки немеют, это означает, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, сжимается.У нервов есть собственное кровоснабжение снаружи, поэтому давление на нерв прерывает это кровоснабжение, и в конечном итоге нерв испытывает нехватку кислорода и питательных веществ, что приводит к отключению нерва. Если это происходит на короткое время, нерв просто снова просыпается после того, как давление снимается. Однако продолжающееся оскорбление нерва может означать, что он немного повреждается с каждым эпизодом. Итак, месяцы или годы онемения рук ночью может означать повреждение нервов.

Ольга Болбот / Shutterstock

Что обычно вызывает это? Самая большая и наиболее важная причина – стеноз шеи (шейки матки) или выпуклость диска, или когда в костях шеи из-за артрита или этого диска мало места для движения или выхода нервов.Вам не обязательно иметь постоянную боль в шее при стенозе или выпуклости диска, а некоторые пациенты просто замечают, что их руки онемели. Когда ночью шея принимает странное положение, а мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Часто шейный воротник, который можно носить только на ночь, уменьшает онемение. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными ошейниками или с разной степенью стянутости (обычно достаточно носить его свободно, сидя на краю кровати, так как плечи приподнимаются, когда вы спите, и это делает ошейник более плотным).Если это поможет вашим рукам, вам, вероятно, понадобится МРТ шейки матки, чтобы это проверить.

Вторая по значимости причина – синдром грудной апертуры или TOS. Это означает, что нервы в области плеч хрустят. Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выступают вперед, что приводит к сдавливанию нерва. В нашей книге «Ортопедия 2.0» есть некоторые фрагменты, посвященные этому выпуску. Другие причины могут включать синдром запястного канала на запястьях. Это когда главный нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье.Обычно, если это является причиной, простая повязка на запястье, которую носят ночью, может быть огромной помощью. Тем не менее, обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.

Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность при выяснении этого вопроса, заключается в том, что отключение этих нервов может вызвать другие проблемы. Наибольшее беспокойство вызывает то, что в верхних конечностях могут возникнуть другие проблемы, вызванные ночной компрессией нерва. К ним относятся теннис и локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит), а также артрит рук и плеч.Как это могло случиться? Мышцы, защищающие эти области, отключаются, и дополнительное движение в суставе (которое незаметно) со временем приводит к его поджариванию. Кроме того, другие новые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге сбрасывать вредные химические вещества, вызывающие артрит, в суставы.

Итог? Онемение рук ночью – большое дело. Его часто игнорируют врачи, которые не являются экспертами в области лечения опорно-двигательного аппарата, но относятся к нему серьезно и выясняют его первопричину.Если вы этого не сделаете, вам будет интересно, почему ваши нервы постепенно становятся менее чувствительными (изменение общего ощущения) или почему ваши плечи, локти и руки все время болят!

Получите второе мнение о своей МРТ или рентгенографии и избегайте ненужной хирургии Крис Сентено, доктор медицины – специалист в области регенеративной медицины и новой области интервенционной ортопедии. Centeno была пионером в области ортопедических процедур с использованием стволовых клеток в 2005 году и отвечает за большое количество опубликованных исследований по использованию стволовых клеток в ортопедии.Просмотр профиля

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этого сообщения в блоге, напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]

ПРИМЕЧАНИЕ. В этом сообщении в блоге представлена ​​общая информация, которая поможет читателю лучше понять регенеративную медицину, здоровье опорно-двигательного аппарата и связанные с этим темы. . Весь контент, представленный в этом блоге, на веб-сайте или любых связанных материалах, включая текст, графику, изображения, профили пациентов, результаты и информацию, не предназначен и не должен рассматриваться или использоваться в качестве замены медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. .Пожалуйста, всегда консультируйтесь с профессиональным и сертифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить, подходит ли вам лечение.

Получайте обновления блога по электронной почте

Отправляя форму, вы соглашаетесь с тем, что читаете нашу Политику конфиденциальности и принимаете ее. Мы также можем связываться с вами по электронной почте, телефону и другим электронным средствам связи для передачи информации о наших продуктах и ​​услугах. Мы не продаем и не передаем вашу информацию сторонним поставщикам.

Признаки туннеля Carpel – Ночная боль

Что вызывает синдром запястного канала?

Синдром запястного канала – это локализованная периферическая невропатия, поражающая руки.

У основания кисти есть узкое место между костями и связками, где находятся срединный нерв и сухожилия. Эта область называется запястным каналом. Когда срединный нерв, идущий от предплечья к кисти, сдавливается, сдавливается или воспаляется в запястье, результатом может быть онемение, боль и слабость в руке и запястье, часто доходящие вдоль руки.

Симптомы синдрома запястного канала (CTS) могут постепенно усиливаться. Признаки CTS обычно впервые замечают ночью.Общие симптомы включают жжение, покалывание или онемение ладони и пальцев рук, особенно большого, указательного и среднего пальцев. Эти чувства могут усиливаться до такой степени, что становится трудно удерживать мелкие предметы или сжимать кулаки. Боль, связанная с этим состоянием, может варьироваться от легкой до сильной.

Синдром канала запястья обычно является результатом повышенного давления на срединный нерв и сухожилия в канале запястья, а не проблемой самого нерва.Это давление может быть результатом артрита, заболевания щитовидной железы, травмы или травмы запястья. СТС обычно возникает у взрослых в возрасте от 40 до 60 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У женщин CTS может быть вызван задержкой жидкости из-за беременности или менопаузы. Иногда точную причину CTS определить невозможно.

CTS иногда может быть вызван повторяющимися действиями, связанными с работой, которые включают резкие или неловкие движения запястья или пальцев. Однако исследование Mayo Clinic (опубликованное в журнале Neurology за июнь 2001 г.) показало, что значительное использование компьютера (определяемое как в среднем шесть часов в день) не увеличивает риск развития CTS.

При выявлении и лечении на как можно более ранней стадии – при лечении первопричин, таких как диабет или артрит, – большинство людей с CTS могут облегчить боль и онемение и восстановить нормальное использование запястий и рук.

Симптомы и признаки

(Могут присутствовать не все симптомы и признаки синдрома запястного канала.)

В руке и пальцах:

  • Онемение
  • Отсутствие движения
  • Набухание
  • Колючий
  • Боль от легкой до сильной (может ощущаться боль по ночам)
  • Снижение чувствительности
  • Пониженная сила

Другие симптомы могут включать:

  • Склонность ронять вещи
  • Проблемы с манипуляциями с мелкими предметами

Оценка и тесты

(Не все оценки и тесты могут потребоваться.)

Лечение и терапия

(Могут быть показаны не все виды лечения.)

Лечение направлено на выявление и устранение или исправление основной причины дисфункции нерва.

Варианты лечения включают:

  • Профессиональное консультирование
  • Шина на запястье
  • Безрецептурные обезболивающие (При сильной боли регулярно принимайте безрецептурные обезболивающие и / или рецептурные препараты, используемые при периферической невропатии, а не дожидайтесь ночи, когда симптомы могут стать более серьезными.)
  • Хирургия синдрома запястного канала
  • Лечебная физкультура для повышения силы руки
  • Примите меры безопасности для компенсации потери чувствительности

Онемение кисти и запястья ночью

Вам когда-нибудь приходилось «будить» руку и запястье ночью из-за онемения и покалывания? Это может быть результатом давления на срединный нерв запястья или состояния, называемого синдромом запястного канала (CTS). Это состояние является наиболее частой причиной онемения и покалывания в руке.

Если боль мешает вам хорошо выспаться, возможно, вы сможете внести несколько простых изменений в свой режим сна, прежде чем обратиться к специалисту. Самое простое, что вы можете сделать, – это надеть на кровать бандаж для запястья. Это предотвратит сдавливание нерва, вызывающего боль.

Вы также можете подумать о положении руки во время сна. Если положить руку на подушку, это может облегчить симптомы, а сон, положив руку под подушку, скорее всего, усилит боль.Противовоспалительные препараты могут облегчить симптомы, но их следует принимать под наблюдением врача.

CTS может быть связан с множеством заболеваний, включая ревматоидный артрит, алкоголизм, ожирение, диабет и гипотиреоз, но в большинстве случаев связанное с этим заболевание отсутствует. Некоторые другие дневные симптомы включают онемение и покалывание при вождении или удерживании устройства или книги в течение длительного времени. Обычно задействованы обе руки, хотя одна сторона может быть хуже, чем другая.Со временем у некоторых может снизиться сила захвата.

Прежде чем произойдет необратимое повреждение нервов, важно обратиться к специалисту-ортопеду для постановки правильного диагноза. Они проводят несколько клинических тестов на CTS, включая ручное сжатие нерва и тест на потерю силы и мышц. Если CTS вызывает серьезную озабоченность, ваш врач может назначить исследование нервов. Этот тест стимулирует срединный нерв, что затем позволяет им проводить измерения, чтобы увидеть, насколько хорошо нерв передает свой сигнал.

В первую очередь всегда следует опробовать нехирургические варианты лечения. После того, как шинирование, профессиональная терапия и использование противовоспалительных препаратов исчерпаны, можно изучить возможность использования инъекций стероидов или кортизона.

Когда эти консервативные меры не помогают облегчить симптомы, рекомендуется хирургическое вмешательство. Существует несколько различных хирургических техник, все они включают снятие давления на нерв путем перерезания связки, расположенной над нервом.Это можно сделать с помощью малоинвазивных методов, которые помогают облегчить симптомы (особенно ночью) и облегчить выздоровление.

Если синдром запястного канала мешает вашей жизни, и ничто другое не помогает улучшить ваши симптомы, операция может быть лучшим вариантом. Самое главное, помните, что хирург-ортопед, в данном случае хирург кисти и верхних конечностей, лучше всего может правильно поставить диагноз и предложить неоперативное лечение до проведения любой операции.

Для полного выздоровления после операции запястного канала может потребоваться несколько месяцев, хотя пациенты могут почувствовать облегчение симптомов сразу после процедуры.После операции не проводится долговременное шинирование, и мы рекомендуем немедленно полностью использовать руку, за исключением подъема тяжестей.

_________________________________

Доктор Циммер является директором-основателем центра «Рука к плечу» штата Огайо с офисами в Бичвуде, Шардоне и Конкорде. Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните 844-542-6363.

Центр «Рука к плечу» штата Огайо занимается лечением кистей, запястий, локтей и плеч, таких как переломы, спортивные травмы, артрит, синдром запястного канала, теннисный локоть и многие другие болезненные расстройства.Пациенты получают экспертную диагностику, визуализацию и тестирование; передовые хирургические услуги и реабилитация. Как травматические, так и артритные состояния лечат с помощью новейших реконструктивных и артроскопических методов. Неоперативное лечение всегда является первой линией лечения, прежде чем рассматривать любую операцию.

Почему у меня онемение во время сна на боку?

Вы просыпаетесь и обнаруживаете, что некоторые части вашего тела онемели? Прочтите, чтобы узнать, почему у вас может наблюдаться онемение во время сна на боку.

Вы держали в секрете свой сон?

Люди, которые испытывают онемение во время сна, часто скрывают это от друзей и членов семьи.

Хорошо, может, никто не скрывает тот факт, что у них онемение и покалывание в руках или ногах. Вероятно, они не используют полученный в результате прерывистый сон как предлог для опоздания на работу. Но большинство людей не обсуждают это с коллегами за кофе.

В большинстве случаев онемение пальцев или стоп посреди ночи не является нормальным явлением.

Покалывание, за одним исключением, вызвано медицинскими причинами. И вы можете найти облегчение!

Не пропустите еще одну бессонную ночь. Найдите минутку и узнайте больше о причинах и некоторых решениях этой досадной проблемы.

Side Sleepers Unite

Немедицинская причина онемения во время сна – это положение во сне. Если вы один из тех, кто спит на боку, вы можете провести большую часть ночи, лежа прямо на нерве в руке или ноге.

Вы просыпаетесь с ощущением иголок в руке, кистях или ступнях.Это называется парестезией, и вы можете избавиться от нее без каких-либо секретных процедур или визитов к врачу.

Все, что вам нужно, это сменить позицию.

А как насчет людей, которые не спят на боку и не могут заснуть из-за парестезии?

Есть несколько медицинских объяснений онемения конечностей во время сна.

Распространенная причина онемения во время сна

Вы исключили странные позы для сна, но до сих пор не поняли, почему у вас онемение рук во время сна.Вы слышали о синдроме запястного канала?

Синдром запястного канала возникает из-за повторяющихся движений запястья или пальцев. Один из симптомов – онемение и покалывание в руках по ночам.

Лечение традиционной медициной часто подразумевает инъекции стероидов или инвазивную операцию, при которой врач разрезает связку вокруг запястного канала. Процедура снимает давление на срединный нерв.

Путем осторожных манипуляций с запястьем и локтем мануальный терапевт может помочь облегчить раздражающее онемение, вызванное синдромом запястного канала.

Во всем виновата твоя шея

Хотя синдром запястного канала – распространенное явление, это, безусловно, не единственное заболевание, связанное с онемением во время сна. Ваша шея может быть виновата.

Если это покажется странным, скажите так: шейная радикулопатия.

Сдавливание или раздражение нервного корешка в шейном отделе позвоночника может вызвать боль и / или онемение плеча, руки, кисти и пальцев.

Введите вашего друга радикулопатию шейки матки. Конечно, эта боль, распространяющаяся по корешковому нерву, неприятна, особенно когда она прерывает сон.

Смена позы обычно пробуждает нервы, и онемение проходит. Но если вы заметите частое онемение, возможно, у вас поврежден или защемлен нерв.

Если у вас когда-либо защемлялся нерв где-нибудь в теле, вы знаете, насколько это ослабляет. Независимо от того, сколько вы натираете или сколько термических обработок вы применяете, оно сохраняется.

Посещение мануального терапевта может принести значительное облегчение. Хиропрактики используют различные методы при лечении заболеваний шейного отдела позвоночника.

Хиропрактик не может диагностировать ваше онемение по телефону, но после короткого обследования позвоночника с последующей коррекцией позвоночника вы можете лучше выспаться.

Причиной онемения во время сна могут быть другие заболевания, в том числе диабет.

Вы диабетик?

Онемение или покалывание в стопах часто являются первым признаком повреждения нервов в результате диабета. Симптомы, которые называются периферической невропатией, могут появиться в любое время, но усиливаются ночью.

Около половины людей с диагнозом диабет страдают периферической невропатией.

В то время как управление болью и онемением, вероятно, будет наверху вашего списка приоритетов. Также важно предотвратить дальнейшее повреждение!

Помимо рецептурных лекарств, которые уменьшают боль только на 30-50%, у вас есть и другие варианты.

Считайте хиропрактику частью своего плана лечения диабетической невропатии. Хиропрактика работает, потому что она фокусируется на чем-то более глубоком, чем боль и онемение, направленном на первопричину симптомов.

Хиропрактические манипуляции могут помочь облегчить или замедлить прогрессирование периферической нейропатии в ногах. Если вы не страдаете диабетом и у вас онемение ног во время сна, подумайте о своей диете.

Посмотрите на свою диету

Онемение в ночное время в ногах или руках также может быть вызвано дефицитом витаминов.

Наши сегодняшние диеты иногда просто не соответствуют требованиям. Вы можете есть рекомендованное дневное количество фруктов и овощей, но при этом не получать достаточно витамина С или витамина B6.Оба влияют на выработку коллагена, критически важного белка, необходимого для здоровья соединительной ткани.

Синдром запястного канала, который считается заболеванием соединительной ткани, показывает улучшение, когда пациенты принимают добавки витамина B6.

При первом посещении мануального терапевта вы обсудите свое общее состояние здоровья, включая питание.

Готовы к помощи?

Онемение во время сна, будь то ноги, рука или руки, нарушает сон и может быть признаком чего-то более серьезного, чем сон в странном положении.

Синдром запястного канала, защемление нерва в шейном отделе позвоночника или диабет могут вызывать онемение в ночное время. Виновата может быть и авитаминоз.

Здесь, в Logan Chiropractic Ann Arbor, мы стремимся определить корень проблемы.

Не теряйте ни одной ночи сна. Назначьте встречу с нами сегодня, и мы поможем вам лучше спать.

Почему ваша рука может заснуть ночью

Если вы когда-либо просыпались с онемением или покалыванием в руке или руке, вы можете сразу же задаться вопросом, как и почему это произошло.Что значит для части тела «засыпать»? Сдавление лучевого, локтевого и срединного нервов в положении лежа может вызвать онемение, покалывание и слабость в верхних конечностях.

Узнайте, как положение во сне может привести к таким заболеваниям, как паралич субботней ночи, паралич медового месяца и даже синдром запястного канала. К счастью, есть несколько методов лечения, которые могут принести облегчение.

Tetra Images / Getty Images

Симптомы

Обычно говорят, что какая-то часть тела «заснула», когда она чувствует онемение – с заметным отсутствием чувствительности – или у нее возникает ощущение иголки или покалывания (иногда называемое парестезией).Это чувство может вызывать боль или другой дискомфорт, особенно после выздоровления.

Причины

Что вызывает эти явления? Многие люди ошибочно полагают, что эти симптомы возникают из-за временной потери кровотока в конечности, например, стопе или руке. На самом деле, причина, скорее всего, связана со сжатием нерва, снабжающего часть тела.

Часто кровоснабжение (включая артерии и вены) проходит вместе с нервом, отвечающим за передачу сенсорной информации и активацию мышечной активности.В некоторых случаях нарушение кровоснабжения нервов может привести к нарушению, но обычно симптомы возникают из-за давления на сам нерв.

Ощущение засыпания руки обычно возникает из-за сдавления нерва, а не из-за ограничения кровоснабжения.

Нервы могут быть подвержены более высокому риску повреждения в определенных условиях. Это нарушение может быть генерализованным, приводя к дисфункции нескольких нервов. Поражение нервов также называют невропатией. Невропатия может быть изолирована от нескольких нервов или даже от одного нерва.

Наиболее частым генерализованным поражением нервов является периферическая невропатия. Часто поражаются самые длинные нервы тела, которые доходят до ступней и голеней.

Периферическая невропатия может быть вызвана диабетом, гипотиреозом, дефицитом витамина B12, хроническим заболеванием почек или воздействием тяжелых металлов. Со временем нервы могут постепенно повреждаться, и это повреждение может быть необратимым.

Существуют также генетические нарушения, которые могут предрасполагать пораженных к травмам нервов.Одно из таких расстройств известно как наследственная невропатия с предрасположенностью к параличам от давления (HNPP). Это состояние приводит к эпизодам слабости и потере чувствительности, часто связанных со сдавлением отдельных нервов.

Это аутосомно-доминантное заболевание, поэтому семейный анамнез очень распространен. Пострадавшие сообщают о частых проблемах с повреждением нервов в результате повседневной деятельности, в том числе при пробуждении с симптомами вне сна.

Пораженные нервы

Связь мозга с мельчайшими нервами тела проходит по установленным путям, как система проводов, идущих от электростанции к электрической розетке.К сожалению, есть вероятность возникновения проблем, которые могут нарушить или разрушить эти соединения.

Помимо головного мозга – и даже шейного отдела спинного мозга в шее или плечевого сплетения нервов в подмышечной области – есть общие места, где линии могут спускаться вниз. В частности, три основных нерва кисти или руки:

Лучевой нерв: субботняя ночь или паралич медового месяца

Повреждение лучевого нерва может или не может вызвать потерю чувствительности или покалывание, в зависимости от того, где происходит сжатие или разрыв.Может быть переменная слабость. Причина травмы может определить, какого рода удар можно ожидать.

Одна из самых распространенных травм называется параличом субботней ночи. Это происходит при сдавлении лучевого нерва в области спиральной борозды плечевой кости (кость в плече выше локтя).

Это может быть вызвано сдавлением нерва к кости, когда рука испытывает длительное давление. Это может произойти, если руки накинуты на стул, например, во время пьяного сна, поэтому его название связано с ночью недели, когда чрезмерное употребление алкоголя может быть более вероятным.

В результате может возникнуть слабость в разгибании пальцев и запястья, но в редких случаях поражается трицепс. Может быть потеря чувствительности тыльной стороны большого пальца и нескольких первых пальцев.

Также возможно повреждение лучевого нерва выше. При параличе медового месяца вес головы спящего партнера может сдавливать нерв ближе к плечу.

Точно так же использование костылей может привести к повреждению нерва в подмышечной впадине. При заднем межкостном синдроме аналогичная слабость отмечается в разгибании пальцев и запястий, но нет потери чувствительности.

Локтевой нерв: теннис или локоть игрока в гольф

Воспаление или повреждение локтевого нерва, чаще всего локтевого, приводит к обычным состояниям чрезмерного использования, таким как теннис или локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит соответственно).

Давление на локтевой нерв во время сна также может способствовать засыпанию руки. В частности, длительное или частое пребывание согнутого локтя на твердой поверхности (например, на столе или в кресле) может сдавливать нерв.Постоянное сгибание локтя во время сна также может способствовать развитию локтевой нейропатии.

Когда локтевой нерв защемляется в локтевом суставе или рядом с ним, слабость внутренних мышц руки может привести к снижению силы захвата.

Кроме того, это может привести к онемению и покалыванию четвертого и пятого (безымянный и мизинец) пальцев и соответствующей стороны кисти (называемой возвышением гипотенара). Также может развиться слабость длинных мышц-сгибателей этих пальцев.

Также возможно сдавливание локтевого нерва в запястье. В этом случае слабость изолирована во внутренних мышцах руки, а другие мышцы не затронуты. Аналогичная боль или онемение может наблюдаться в локтевой части руки.

Срединный нерв: синдром запястного канала

Синдром запястного канала – наиболее распространенная нейропатия, поражающая единственный нерв. Он включает повреждение срединного нерва, характеризующееся сжатием, когда он проходит под удерживателем сгибателя или поперечной связкой запястья, жесткой фиброзной оболочкой запястья.

В этом туннеле проходят сухожилия, которые сгибают пальцы, кровеносные сосуды и срединный нерв. Воспаление или опухоль в этом проходе могут вызывать симптомы, влияющие на руку в ночное время.

Ночная боль, жжение, покалывание или онемение могут распространяться на ладонную поверхность большого, указательного и среднего пальцев. Это можно отметить при пробуждении ото сна. Боль также может исходить в предплечье. Симптомы часто ухудшаются при чрезмерном использовании кисти или запястья.

Хотя это может повлиять на обе руки, обычно оно сильнее в доминирующей руке. В запущенных случаях может развиться слабость или истощение мышцы, отводящей большой палец руки, которая притягивает большой палец к руке.

Помимо предрасполагающих факторов к периферической невропатии, описанных выше, срединный нерв может быть более вероятно поврежден при беременности, ожирении, ревматоидном артрите, подагре и других состояниях.

Примерно 3,5% населения страдает синдромом запястного канала.

Безопасно ли заснуть для руки?

Независимо от того, какой нерв задействован, вы можете задаться вопросом: безопасно ли засыпать руке? К счастью, если ваша рука засыпает ночью, симптомы, скорее всего, исчезнут, прежде чем вы полностью проснетесь в течение дня.

Фактически, периодическое сжатие периферических нервов часто происходит во время сна. Они могут вызывать временные сенсорные симптомы или даже слабость в руке или руке. Многие эпизоды, вероятно, останутся незамеченными по мере возобновления сна.

Восстановление после засыпания руки происходит быстро, и дальнейшая диагностика лечения требуется редко.

Диагноз

Если симптомы не исчезают в ранние утренние часы, рассмотрите возможность дополнительной оценки и лечения. Возможно, вам потребуется осмотр вашего основного лечащего врача, который тщательно изучит анамнез и проведет подробный медицинский осмотр.

При необходимости ваш лечащий врач может направить вас к неврологу, и визуализация анатомии шеи, плечевого сплетения или мест возможного сдавливания, включая компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), может оказаться полезным.

Электрические исследования периферических нервов могут быть организованы нейромышечным специалистом, включая исследования нервной проводимости (NCS) и электромиограммы (EMG).

При отсутствии лечения невропатия может привести к длительному повреждению с постоянным онемением, покалыванием и потерей мышечной массы или функции.

Лечение

Важно, чтобы во время сна была комфортная опора для верхней конечности. Запястье и локоть нельзя сгибать или разгибать в течение длительного времени во время сна.

Если это вызовет дискомфорт во время бодрствования, этого положения, вероятно, следует избегать в течение длительного времени во время сна. В большинстве случаев человек просыпается и восстанавливается, но чрезмерное употребление алкоголя или снотворного может привести к бесполезным нарушениям.

Помимо важности нейтрального положения кисти, запястья и руки во время сна, может потребоваться дальнейшее вмешательство. Эти варианты включают:

Лучевая невропатия

Большинство травм, вызванных давлением, обычно проходят через шесть-восемь недель.Следует исключить возможные переломы плечевой кости, особенно те, которые неосознанно возникли во время имбриации, поскольку прогноз может быть хуже.

Ульнарная невропатия

Отдых и избегание триггеров (таких как длительное сгибание локтя) могут быть наиболее полезными. В крайнем случае может потребоваться операция с декомпрессией в месте удара.

Средняя невропатия

Подтяжки или шины для запястий, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен, напроксен и т. Д.) и местная инъекция кортикостероидов могут быть полезны.

Когда возникают более серьезные симптомы, с потерей чувствительности или атрофией мышц, освобождение запястного канала хирургическим путем может принести немедленное облегчение. Для этого может потребоваться консультация нейрохирурга или хирурга-ортопеда.

Слово Verywell

К счастью, просыпаться ночью с уснувшей рукой, как правило, безвредно. Давление на лучевой, локтевой или срединный нервы может возникнуть из-за того, что вы ложитесь спать.Симптомы могут быстро исчезнуть после пробуждения и не иметь долгосрочных последствий.

Если симптомы возникают часто или мешают спать, возможно, пришло время поговорить с врачом. Простые вмешательства, такие как фиксация запястья, могут принести облегчение. В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть методом выбора, чтобы гарантировать разрешение и оптимальную функцию этих жизненно важных нервов.

Arms Засыпание ночью во сне

Если вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от онемения или покалывания в руке, вы знаете, насколько это может сбивать с толку, особенно если это случается часто.Это может заставить вас задуматься, что с вашим кровообращением что-то не так или другое заболевание, лежащее в основе, остается незамеченным.

По большей части, нечастые эпизоды боли и онемения рук во время сна безвредны, но в некоторых случаях проблема может усугубляться медицинскими причинами. Существует множество причин, по которым ваши руки засыпают ночью, и мы поможем вам разобраться в этом, чтобы вы могли остановить онемение рук ночью, успокоить свои заботы и лучше спать .

Мы рекомендуем прочитать сообщение от начала до конца, чтобы помочь вам лучше понять свое состояние, но если вы хотите быстро определить причины или варианты лечения, вы можете использовать эти полезные ссылки в качестве руководства:

Почему по ночам немеют руки?

Ощущение покалывания и онемения или покалывания в конечностях называется парестезией. Если вы хотите выяснить, почему немеют руки во время сна, и найти решение, которое принесет вам облегчение, полезно понять, что происходит с вашим телом во время отдыха.Давайте рассмотрим некоторые факторы, которые могут способствовать возникновению этого дискомфортного физического ощущения.

Ваше положение во сне и осанка

Одна из основных причин, по которой люди испытывают боль и онемение рук во время сна, – это их поза во сне. В некоторых положениях сна нервные окончания могут подвергаться давлению. Когда это давление не снимается быстро, это может привести к покалыванию и ощущению онемения в пораженных конечностях.Это часто происходит, когда вы спите, прижав руки к себе или телу вашего партнера.

Согласно Medlineplus.gov, сон в одном и том же положении и постоянное давление на одну и ту же руку ночь за ночью также может привести к травме вращательной манжеты, известной как тендинит вращательной манжеты. При этих травмах ткань может набухать и образовываться костные шпоры, оказывающие давление на нерв. Когда это происходит, некоторые люди во сне испытывают боль и онемение в руках или плечах.

Если поза во сне является наиболее вероятной причиной засыпания ваших рук ночью, использование нашей специально разработанной системы разгрузки плеч может помочь вам найти оптимальное положение для сна на боку, ограничив давление, оказываемое на руки и кисти.

Нервное давление

В дополнение к чрезмерному физическому давлению на нервные окончания, из-за которого руки немеют во время сна, повреждение нервов также может способствовать этому расстраивающему нарушению сна. Определенные травмы могут привести к повреждению или разрушению нервов, что окажет длительное влияние на вашу анатомию и нарушит естественные функции вашего тела.

Есть несколько состояний, которые связаны с периферической невропатией (повреждение нервов, которое влияет на руки и ноги) или чрезмерным нервным давлением, которое может быть причиной онемения рук во время сна.

Эти условия включают:

  • Синдром запястного канала: Многие люди с запястным каналом имеют повреждение нервов, вызванное повторяющимися движениями.Вы можете почувствовать онемение рук или кистей во время сна, когда ваши запястья согнуты из-за чрезмерного давления на этот нерв.
  • Локоть теннисиста или игрока в гольф: Длительное сжатие локтевого нерва может привести к травме, известной как локоть теннисиста или игрока в гольф. Давление на этот ослабленный нерв или сгибание локтя во время сна могут вызвать покалывание и онемение.
  • Гипотиреоз: Гипотиреоз характеризуется низким уровнем гормона щитовидной железы.Когда в организме недостаточно гормона щитовидной железы, жидкость может накапливаться и оказывать давление на нервы. При отсутствии лечения это может привести к повреждению нервов, часто в запястьях.
  • Диабет: Если у вас диабет, у вас может быть повреждение нервов, известное как диабетическая невропатия. Онемение и покалывание в конечностях – побочный эффект этого состояния.
  • Ревматоидный артрит: Во время обострений у людей с ревматоидным артритом могут возникать периоды воспаления и других осложнений, которые могут вызывать сдавление нервов.

Хотя это одни из наиболее частых виновников, существует довольно много других состояний, включая синдром грудной апертуры, ганглиозные кисты, волчанку, болезнь Лайма и шейный спондилез, которые могут вызывать аналогичные симптомы. Состояния, вызывающие периферическую невропатию, также могут привести к онемению и боли в ногах.

Люди, которые много пьют, могут также испытывать боль и онемение рук и кистей во время сна. Это потому, что у вас может развиться алкогольная невропатия.Это происходит, когда чрезмерное употребление алкоголя вызывает повреждение нервов.

Дефицит витамина B12

Витамины – важная часть нашего повседневного питания, которая поддерживает нормальную работу нашего организма; это включает витамин B12. Без достаточного количества витамина B12 в вашем организме могут возникнуть проблемы с функционированием нервной системы, что может привести к онемению рук и рук.

Основываясь на других ваших симптомах или образе жизни, вы сможете определить, от чего онемели руки во время сна, или, по крайней мере, сможете сузить круг возможных причин.

Когда обращаться к врачу

Во многих случаях засыпание ваших рук ночью не обязательно является поводом для беспокойства. Однако, если это случается часто, когда вы бодрствуете или существенно влияет на качество вашего сна, возможно, стоит посетить врача. Есть и другие симптомы, которые в сочетании с болью и онемением рук во время сна могут быть признаком более серьезной проблемы. Если вы испытываете те же чувства на лице, испытываете проблемы с речью или замечаете внезапную слабость или нарушение координации, вам следует поговорить со своим врачом.

Ваш врач может провести физическое обследование, чтобы определить, есть ли проблема со здоровьем, из-за которой ваши руки засыпают ночью. В зависимости от их оценки они могут направить вас к неврологу для дальнейшего обследования на предмет компрессии нерва.

Как не дать своим рукам заснуть ночью

Часто руки немеют во время сна, и мы даже не замечаем этого в течение ночи. Но вы можете подумать: «Что, если мои руки, засыпающие ночью, будят меня?».К счастью, есть определенные меры, которые помогут предотвратить онемение рук во время сна, например физиотерапия или сон с подушкой от артрита.

Некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы ваши руки не засыпали ночью, включают:

  • Изменение позы во время сна:

    • Как мы уже упоминали, поза во сне – одна из наиболее частых причин засыпания рук ночью. Согласно Sports-health.com, вы также можете облегчить боль и покалывание, связанные с травмой вращательной манжеты плеча, изменив положение во сне.Легче сказать, чем сделать, изменить позу во время сна, в конце концов, это привычка, которую вы выработали со временем. Тем не менее, наша система защиты плеч является идеальным компаньоном для этого перехода, позволяя легко найти удобное положение для сна, предоставляя подушку уникального дизайна с отверстием для руки для снижения давления.

  • Занятия физиотерапией и упражнениями:

    • Физиотерапия или выполнение упражнений для рук, включая базовую растяжку запястья, может уменьшить симптомы запястного канала и других состояний, снимая давление на нерв и способствуя лучшему кровотоку.В свою очередь, это может помочь предотвратить засыпание ваших рук и рук по ночам.

  • Ношение защиты на запястье:

    • Если вы склонны к онемению рук или знаете, что у вас есть такое заболевание, как запястный канал, который влияет на срединный нерв, ношение защиты запястья или шины может помочь решить проблему, удерживая руку прямо. Это снижает давление на нерв, поэтому вы не испытываете онемения или покалывания.

  • Потребление большего количества витамина b12:

    • Добавить это жизненно важное питательное вещество в свой рацион довольно просто: от приема добавки с витамином B12 до употребления большего количества продуктов, богатых витамином B12 (тунец, говядина, яйца, молочные продукты и т. Д.)). Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, может быть полезно поговорить с вашим лечащим врачом.

  • Сокращение употребления алкоголя или воздержание от употребления алкоголя:

    • Ограничение количества употребляемого алкоголя или полное исключение его из рациона может помочь вам обрести облегчение. Однако, если у вас алкогольная зависимость, холодная индейка может быть вредна. Вместо этого рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, чтобы бросить пить, не причинив чрезмерного вреда.

    Эти техники должны помочь уменьшить или предотвратить онемение рук по ночам.Однако, если вы обнаружите, что руки немеют во время сна, несмотря на эти советы по профилактике, ваш врач может порекомендовать более формальный план лечения.

    Лечение онемения кисти и предплечья

    В более тяжелых случаях или тех, которые связаны с основным заболеванием, ваш врач может порекомендовать такие методы лечения, как:

    Лекарство

    Существует множество лекарств, которые могут помочь уменьшить онемение и предотвратить засыпание руки ночью.В зависимости от вашего конкретного состояния вам могут назначить противовоспалительное средство для снижения давления на нерв. Чтобы облегчить нервную боль, могут быть рекомендованы противосудорожные препараты или, возможно, даже антидепрессанты.

    Хирургия

    Операция может потребоваться для снятия боли и других симптомов повреждения нервов. Операции могут исправить основную проблему для людей с более тяжелыми формами заболевания. Обычно операция не проводится, пока не будут исчерпаны все другие варианты лечения.

    Найти облегчение и лучше спать

    Если у вас немеют руки во время сна, и это влияет на качество вашей жизни, хорошая новость в том, что вам не нужно страдать из-за этого. Сделав правильные шаги, вы сможете найти способ облегчить дискомфорт и лучше выспаться ночью.

    .

    Если болят кости и ломит все тело: Страница не найдена | РИНЗА®

    Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

    Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

    Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце и т. д.

    Человек слишком восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета или хронических заболеваний. Чаще всего проблема с сердечно-сосудистой системой сопровождаются метеочувствительностью. Исследования показали, что организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение. А недомогание может продолжаться на протяжении 4 суток. Зависит все от организма человека, его возраста, комплектации и наличия хронических заболеваний, даже характер играет роль в данной ситуации.

    Симптомы заболевания

    Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. И у каждого человека болезнь может проявляться по-разному. Это зависит от вашего иммунитета. Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

    Ощущается легкое недомогание;

    • Потеря аппетита;
    • Усталость;
    • Боли в суставах;
    • Мигрень;
    • Головокружение;
    • Шум в ушах и боль в глазах;
    • Скачки давления;
    • Обострение хронических заболеваний;
    • Сердцебиение.

    Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

    Типы метеочувствительности у человека

    Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

    Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

    Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

    Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

    Причины метеочувствительности

    Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

    Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности. Лицо становится бледным и вид очень усталый.

    Лечение и профилактика метеочувствительности

    Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

    Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

    Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

    Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

    Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

    Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

    причины и лечение. Что делать, если болят суставы

    Боль ПричиныКлассификацияДиагностикаЛечениеПрепараты

    Причины появления сильной боли в суставах. Что делать, если болят суставы.

    Боль в суставах

    Боль в суставе (или как ее называют по-другому – артралгия) — важный симптом при диагностике многих заболеваний. Именно она первой говорит о том, что в месте соединения костей начались серьезные изменения. Не всегда боль в суставе сопровождается отечностью, искривлением, сильной болезненностью при ощупывании или покраснения. На значительные ограничения в подвижности крупных суставов больной тоже не жалуется. Бывает и так, что даже рентгенологическое исследование не позволяет увидеть признаки воспаления. Но это не делает боль в суставе невинным симптомом: она может сигнализировать о тяжелых органических поражениях и даже патологиях, не имеющих отношения к состоянию самого сустава.

    Как показывают статистические данные, резкие боли в суставах рук и ног начинают беспокоить каждого второго человека в возрасте старше 40-50 лет. У лиц, перешагнувших 70-летний рубеж, заболевания опорно-двигательной системы встречаются еще чаще — в 90 % случаев.

    Причины боли в суставах

    Возрастные изменения

    В числе возможных причин болей — возрастные изменения суставов: хрящевая ткань истончается и теряет упругость, что вызывает болезненные ощущения и скованность движений. Также все меньше вырабатывается синовиальной жидкости, которая наполняет «капсулу» вокруг места соединения костей и смазывает сустав. В результате этого суставные поверхности могут начать соприкасаться, а сустав — изнашиваться. Без должной защиты и поддержки хрящей могут развиться остеоартроз и другие заболевания, которые сопровождает острая боль. Процесс возрастных изменений в суставе усугубляется неправильным питанием, слабым мышечным тонусом, наличием травм в прошлом, малоподвижным образом жизни или, наоборот, избыточными физическими нагрузками. Примечательно, что дискомфорт в суставах из-за возрастного фактора часто усиливается осенью и весной.

    Физические нагрузки

    Повышенные физические нагрузки можно рассматривать как самостоятельную причину, при которой даже молодые люди могут испытывать ноющую или острую боль в суставах. Интенсивные тренировки на пределе возможностей и тяжелый физический труд так или иначе оказывают негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Даже при отсутствии травм чрезмерные нагрузки могут вызвать нарушения кровотока в синовиальной оболочке, окружающей сустав. Из-за этого хрящевая ткань перестает получать «питание» и истончается без возможности нормальной регенерации. Часто с такой проблемой сталкиваются профессиональные спортсмены и люди определенных профессий — строители, горнорабочие, механики и др.

    Заболевания

    Различные заболевания также могут «ударить» по суставам. Так, суставные боли нередко подтверждают наличие ревматических процессов, при которых поражаются соединительные ткани организма. В этом случае болевой синдром выражен ярко в утренние часы и имеет тенденцию к уменьшению к вечеру. Самый сильный дискомфорт человек ощущает в мелких суставах кистей и стоп. По утрам больной часто страдает из-за того, что не может сразу встать и быстро ходить — его тело скованно.

    У некоторых пациентов суставы болят после перенесенного воспалительного заболевания опорно-двигательной системы. В этом случае нужно просто дождаться, пока дискомфорт уйдет самостоятельно.

    Если боли приступообразные, возникли неожиданно, усилились в течение суток и сохраняются нескольких дней, при этом ноет лишь один сустав на большом пальце стопы, можно заподозрить подагрический артрит, при котором в суставных структурах скапливаются кристаллики мочевой кислоты.

    Если боль нарастает очень медленно, воспалительный процесс затронул область таза, колени, симптоматика усиливается во время выполнения физической работы и ослабевает ночью, то предположительный диагноз — «деформирующий остеоартроз».

    Инфекционные заболевания также входят в числе причин суставных болей, например, после болезней кишечника человек может столкнуться с дискомфортом, при котором ломит все суставы тела. Подвижность в них сохраняется, но неприятный симптом держится несколько дней.

    Если в организме человека имеются очаги хронических инфекций, тоже может ломить суставы.

    Список менее распространенных причин суставных болей очень длинный и включает:

    • метеозависимость;
    • отравление тяжелыми металлами;
    • продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов;
    • посталлергические реакции;
    • психосоматические расстройства.

    Классификация боли в суставах

    Существует несколько классификаций суставных болей. По критерию локализации выделяют:

    • моноартралгию — в этом случае поражен только один сустав;
    • олигоартралгию — болят одновременно разные суставы, но не более четырех;
    • полиартралгию — дискомфорт ощущается более чем в 4 суставах тела.

    По характеру поражения патология может иметь невоспалительный и воспалительный характер. В отдельные группы выделяют поствоспалительные артралгии и псевдоартралгии.

    Боли в суставах проявляются при разных обстоятельствах. Стартовые боли человек ощущает в самом начале движения — при попытке изменить положение конечностей, встать или идти с другой скоростью. Ночные боли беспокоят в период ночного отдыха, когда человек находится в покое. Такой дискомфорт часто становится причиной расстройств сна и сильно ухудшает качество жизни. Отраженные боли можно заметить в зонах, где на самом деле нет болезненных отклонений от нормального состояния. Существуют также механические боли, которые возникают во время или после выполнения определенных упражнений или действий.

    Кроме того, боли в суставах различаются по характеру. Они бывают:

    • тупыми и острыми;
    • постоянными и преходящими;
    • слабыми, умеренными и интенсивными.

    Такая классификация в большей степени субъективная и зависит от индивидуальных особенностей организма человека.

    Диагностика боли в суставах

    Чтобы понять, почему болят суставы ног и рук, необходимо обратиться к врачу. Врач назначает пациенту ряд диагностических процедур. Для начала сдаются лабораторные анализы:

    • Общий анализ крови. Дает возможность обнаружить отклонения с учетом характера поражения сустава и степени его выраженности.
    • Биохимический анализ крови. При воспалениях суставов смотрят на уровни С-реактивного белка, фибриногена, общего белка, серомукоида, дифениламиновую реакцию, а также некоторые другие показатели, подтверждающие ревматический диагноз.

    Дополнительно могут быть назначены следующие обследования:

    • Рентгенография. Ее проведение обязательно при болезненных суставах, так как без снимков врач не может провести дифференциальную диагностику и оценить степень поражения костной системы;
    • Компьютерная томография. Используется для изучения месторасположения травмированных или воспаленных зон костей;
    • Ультразвуковое исследование – доступный метод диагностики, детально описывающий сустав и прилежащие к нему ткани;
    • Денситометрия. Дополнительный вид диагностики, показывающий, насколько сохранена плотность костей. Используется для диагностики остеопороза;
    • Артроскопия. Во время процедуры специалист визуально изучает строение сустава, его структуру, забирает образец тканей с нужного участка;
    • Радионуклидное (радиоизотопное) сканирование. Эффективно на ранних стадиях заболеваний суставов;
    • Артрография. Внутрь сустава врач вводит особые контрастные вещества (контраст может и не использоваться). Изменение начальной картины дает ему возможность судить о наличии пораженных отделов в труднодоступных частях сустава.

    Если врач посчитает нужным, проводится биопсия — диагностический забор клеток из пораженной области.

    Лечение боли в суставах

    Лечение артралгии будет эффективным только в том случае, если доктора выяснят причину симптома, установят, о развитии какого заболевания он сигнализирует. Для снятия воспаления пациенту могут назначать:

    • хондопротекторы – замедляют прогрессирование остеоартроза, способствуют предотвращению процессов разрушения хряща, уменьшают воспаление; примером широко известного лекарства из данной группы является препарат Терафлекс®, в состав которого входят глюкозамин и хондроитина сульфат, компоненты активизируют регенеративные процессы в хряще, за счет чего боли постепенно сходят на нет, состояние больного улучшается;
    • нестероидные противовоспалительные средства – устраняют болевые ощущения, препятствуют распространению воспалительных реакций, нормализуют температуру тела;
    • миорелаксанты – призваны минимизировать скованность скелетной мускулатуры;
    • антибактериальные препараты – используются при артритах инфекционной природы;
    • витаминно-минеральные комплексы – для нормальной работы суставов и их скорейшего восстановления необходимы витамины D, А, Е, С, группы В. Также важны кальций, магний и селен;
    • гормональные препараты — стероиды – используются при выраженном и сильном воспалении, в случае отсутствия эффективности лечения нестероидными препаратами.

    Параллельно с приемом таблеток, внутримышечным и внутривенным введением лекарственных средств пациенту могут назначаться согревающие, обезболивающие и противовоспалительные мази и крема.

    Если ноющая боль нестерпимая, возможно выполнение блокады нервных окончаний. Во время процедуры используются сильнодействующие лекарства, которые помогают на некоторое время забыть о болевых симптомах.

    Среди дополнительных методов терапии суставных болей можно выделить:

    • лечебную физкультуру;
    • массаж;
    • мануальную терапию;
    • механотерапию;
    • вытяжение суставов с помощью специального оборудования;
    • диету.

    Из физиотерапевтических процедур больному показаны:

    • ударно-волновая терапия;
    • лазеротерапия;
    • фонофорез;
    • миостимуляция;
    • магнитотерапия и другие.

    «Терафлекс» от боли в суставах

    Линейка препаратов «Терафлекс» создана специально для решения проблем со здоровьем суставов.

    Препараты «Терафлекс» относятся к группе хондропротекторов, то есть лекарств, предотвращающих разрушение хрящевых тканей суставов, которое может быть связано как с возрастными изменениями, так и повышенными физическими нагрузками, а также рядом других причин. Хондропротекторы способствуют восстановлению суставов, снимают воспаление и боль, препятствуют дальнейшему развитию болезни. Препараты линейки «Терафлекс» не просто облегчают симптомы, а воздействуют непосредственно на причину боли и скованности суставов.

    Ломило кости и болели глаза. Зараженный коронавирусом рассказал свою историю

    За сутки в России выявили рекордное количество новых заражений коронавирусной инфекцией — 1459. Всего число заразившихся коронавирусом в России превысило 10 тыс. человек.

    В эфире НСН москвич зараженный коронавирусом, стилист Эдвард Папоян рассказал о том, как у него было диагностировано заболевание, о действиях враче и о том, как он лечится.

    «22 марта я почувствовал сильную слабость, к вечеру температура поднялась до 38.5, а ночью начался очень сильный озноб. У меня ломило все тело, мышцы, кости. На следующей день я вызвал врача на дом и мне поставили диагноз ОРВИ. Врач мне выписал антибиотики, но толку от них не было и нет. В итоге у меня температура не спадала 3 дня и все 3 дня ломило тело, жутка болела голова и глаза. И, конечно, кашель, от него у меня до сих пор болят ребра. 29 марта я повторно вызвал врача скорой помощи на дом чтобы сдать анализ на коронавирус. А через три дня мне позвонили и сообщили, что у меня коронавирус. За моим состоянием пристально следили. Сейчас состояние улучшилось. Из таблеток, которые я сейчас пью это только цитрамон, вот он мне помогает. И да, еще я ем имбирь в чистом виде» – рассказал он.

    Также Эдвард Папоян рассказал, что всем, кто с ним контактировал, дали возможность бесплатно пройти тест на коронавирус.

    «Врачи не забирают в больницу если нет каких-то ужасных симтомов, при которых невозможно оставаться дома. Всем, кто со мной в течении последних 15 дней контактировал есть возможность пройти тест на коронавирус бесплатно. Врачи мне оставили памятку с тем как себя вести, что можно, а что нельзя делать и амбулаторную карту, которую я обязан заполнять» – рассказал болеющий коронавирусом стилист.

    Тем временем, 9 апреля показатель суточного прироста случаев заражения коронавирусом нового типа в России и, в частности, в Москве стал рекордным — 1459 и 857 случаев соответственно, свидетельствуют данные оперативного штаба. В столице эта цифра была максимальной 7 апреля (+697 заболевших).

    Болит все тело! Что такое фибромиалгия и как ее лечат | Здоровая жизнь | Здоровье

    Если через пару часов эти ощущения ослабевают, а через пару дней вы и не вспоминаете про них – возможно, это были последствия неумеренной физической нагрузки или неудачного положения во сне. Но если боль никуда не уходит, а, разлитая по всему телу, беспокоит вас неделями, стоит предположить заболевание, которое называется красиво и таинственно – фибромиалгия.

    Видимо, не случайно это заболевание женского рода: по статистике, 80 % страдающих фибромиалгией – женщины. Хотя мужчин она тоже не обходит.

    Наш эксперт – сотрудник лаборатории неврологии и клинической нейрофизиологии НИИ Первого МГМУ им. Сеченова, доктор медицинских наук Гюзель Табеева.

    Под разными масками

    Так что же такое фибромиалгия? Это когда любое прикосновение, любое движение вызывает боль. Причем боль постоянную, на протяжении многих недель и даже месяцев. Иногда болит все тело, иногда боль мигрирует от одного участка к другому. Пациента беспокоит много неприятных симптомов, он постоянно жалуется то на одно, то на другое. И врач чисто выносит вердикт: может, это ипохондрия?

    Или принимает жалобы как признак нервно-психического расстройства. Но знак равенства между этими заболеваниями и фибромиалгией ставить нельзя. Заболевание это известно давно, но раньше его называли миозитом, фиброзитом или общим термином «психогенный ревматизм», полагая, что все дело в воспалительных процессах в мышцах.

    На самом деле проблема – в голове, при фибромиалгии головной мозг меняет свои функции в сторону чувствительности. Это подтверждают и проведенные аппаратные исследования: на них видно, что зоны активации мозга у людей с фибромиалгией и здоровых значительно различаются.

    Какая боль!

    По некоторым данным, фибромиалгией страдает каждый десятый человек, но диагностируется это заболевание намного реже. Проблема в том, что и сам пациент, и часто врач не воспринимают болевые ощущения комплексно. То есть болит нога – значит, лечим ногу, болит спина – лечим спину.

    Нет для диагностики фибромиалгии и специальных лабораторных исследований: этот недуг невозможно «вычислить» ни по рентгеновским снимкам, ни по исследованиям крови, ни по МРТ. Врач опирается лишь на конкретные симптомы и данные осмотра.

    Описывая свою боль, человек часто говорит: адская. Но это всего лишь эмоциональная характеристика, а не медицинская. Все зависит от индивидуального болевого порога. У женщин он ниже, чем у мужчин, но последние менее терпеливы – так что переносимость боли у женщин выше.

    Простые движения

    Фибромиалгии покорны все возрасты, но чаще от ее проявлений страдает самая трудоспособная часть населения – 35–65 лет. Иногда боли настолько сильные, что влияют на качество жизни. Самые простые вещи – работа, хозяйственные заботы, даже прогулка – становятся непосильными. Стрессы не только провоцируют развитие фибромиалгии, но и усугубляют ее проявление.

                                                                   
    Кстати
    Исследования показывают, что для развития фибромиалгии должна быть генетическая предрасположенность.  Если ваши родители страдали этим заболеванием, высока вероятность, что оно коснется и вас.

    Часто болезнь развивается в результате серьезных травм, полученных, например, после аварии. Фибромиалгия может развиваться при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, системная красная волчанка), когда иммунная система начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и атаковать их.

    Очень сильный фактор – стресс, затяжной, глубокий, когда человек месяцами живет в напряжении и подавленном состоянии.

    Чтобы избавиться от боли, необходимо восстановить функции мозга. Конечно, назначают и симптоматическое лечение для снятия болевых ощущений, но главное все же – это голова. При фибромиалгии часто назначаются антидепрессанты – не для лечения симптомов депрессии, а для нормализации работы мозга, но им есть хорошая замена. Регулярный прием лекарств могут заменить столь же регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка.

    Массаж мог бы стать важным элементом лечения, но у пациентов с фибромиалгией боль вызывают даже обычные прикосновения – а при массаже требуется довольно серьезное разминание тела.

    «Используй, а то потеряешь» – гласит английская поговорка, которая вполне применима и к головному мозгу, ведь в процессе движения он работает иначе, чем в состоянии покоя, лучше насыщается кислородом и прочими полезными элементами. Таким пациентам полезно плавать в бассейне, делать дыхательную гимнастику и физические упражнения.

    В процессе движения (и при применении специальных препаратов) мозг словно «перепрограммируется» и перестает давать столь сильную и неадекватную реакцию. Боль не становится меньше, просто мозг перестает воспринимать любое прикосновение как боль.

    Смотрите также:

    Как отличить простуду, грипп и новую коронавирусную пневмонию?

    Что такое простуда?

    Признаки

    Заложенность носа, насморк и чихание, отсутствие явной повышенной температуры тела, отсутствие явного воздействия на физическое состояние и аппетит, отсутствие выраженной головной боли, боли в суставах и общего дискомфорта. У людей с простудой наблюдается поражение верхних дыхательных путей, нет угрозы для жизни человека.

    Что такое грипп?

    Острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами гриппа, не только поражает верхние дыхательные пути, но и вызывает инфекцию нижних дыхательных путей, что приводит к воспалению легких. Грипп часто распространяется зимой и весной, есть грипп типа А и Б.

    Признаки

    У людей с гриппом наблюдаются тяжелые симптомы и лихорадка, один-два дня температура тела может подниматься до 39 градусов и выше. Больной гриппом человек чувствует головную боль, слабость, снижение аппетита. Для пожилых людей, детей, людей, страдающих ожирением, беременных женщин и людей с другими заболеваниями грипп может стать причиной тяжелого воспаления легких и даже привести к смерти.

    Каковы симптомы воспаления легких, вызванные новым типом коронавируса?

    У больных с легкой формой заболевания наблюдается лишь невысокая температура тела, кашель, озноб и недомогание.

    У больных с тяжелой формой заболевания в первые три-пять дней наблюдаются повышенная температура, кашель и усиливающаяся слабость, ситуация постепенно ухудшается и превращается в воспаление легких и даже в тяжелую пневмонию. У людей с тяжелой формой заболевания учащается дыхание, возникает дыхательная недостаточность, повреждаются некоторые органы. При последующем ухудшении ситуации может потребоваться поддержка здоровья с помощью респиратора или системы жизнеобеспечения. Тяжелая форма заболевания смертельно опасна. В случаях заражения типичным коронавирусом нового типа наблюдается постепенный прогресс заболевания. На второй неделе состояние больного серьезно ухудшается.

    Как определить повышенную температуру?

    В спокойном состоянии температура тела превышает 37.3℃

    Субфебрильная температура – 37.3 – 38℃

    Кардиоторакальная температура – 38.1 – 39℃

    Высокая температура – 39.1 – 41℃

    Сверхвысокая температура – выше 41℃

    Что делать при возникновении головной боли, насморка, кашля и боли в горле?

    При температуре ниже 38℃, следует пребывать на домашнем карантине, оповестить необходимые структуры в соответствии с местными правилами, наблюдать за изменениями. В соответствии с инструкциями можно принимать ибупрофен или другие медикаменты. При ухудшении состояния, в первую очередь необходимо обратиться в медицинский центр в микрорайоне. Если температура превышает 38℃, то нужно идти в поликлинику.

    Что делать, если нет явных признаков повышенной температуры, но ломит тело, присутствуют боли в животе и диарея?

    В настоящее время среди первых признаков заражения новым типом коронавируса следует отметить расстройство желудочно-кишечного тракта. При диареи необходимо находиться под домашним карантином, обратить внимание на питание, пить больше солевой сахарный раствор. При ухудшении ситуации необходимо обратиться в больницу.

    Следует продолжать наблюдать за больным в домашних условиях в случае повышенной температуры и ощущения стеснения в груди?

    Если высокая температура сопровождается ощущением стеснения в груди, следует быть крайне бдительным, как можно скорее обратиться в больницу. Лучше всего пешком дойти до ближайшего медицинского пункта (в маске, избегая лифт), сдать анализы крови, сделать КТ грудной клетки и др.

     Что делать, если был контакт с больными с подозрением на коронавирус, но нет никаких признаков дискомфорта?

    Рекомендуется пребывать в самоизоляции на протяжении 14 дней, главным образом, следить за изменением температуры тела. Необходимо измерять температуру днем и вечером. В случае появления повышенной температуры и кашля в течение 14 дней, необходимо обратиться в ближайший медицинский пункт.

     

    Источник: газета «Бэйцзин циннянь», больница «Тунцзи» при Медицинском институте Тунцзи Хуачжунского университета науки и технологии 

    Названы отличия коронавируса от ОРВИ

    Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко рассказала о способах отличить коронавирусную инфекцию от обычного гриппа и ОРВИ. Так, оба заболевания начинаются примерно с одинаковых симптомов, однако впоследствии прослеживаются изменения.

    На начальном этапе коронавирус имеет сходство с сезонным гриппом и ОРВИ: в первые дни ощущаются легкая слабость и недомогание, нет высокой температуры. Но дальше прослеживаются отличия.

    «Обычная простуда или ОРВИ богаты катаральными явлениями: температура может быть невысокой, но при этом есть насморк, першение в горле, ломота в мышцах. У кого-то это сопровождается нарушением стула, диареей, большой слизистой отделяемостью», — рассказала Романенко «Ридусу» .

    В то же время при легкой форме коронавируса инфицированные ощущают потерю обоняния и вкуса, жалуются на пассивность при отсутствии болевых симптомов.

    Также есть отличия по продолжительности заболевания. Неосложненный ОРВИ длится от трех до семи дней, а при коронавирусе — до двух, в некоторых случаях до трех недель.

    Если пациент болен тяжелой формой коронавируса, то температура почти сразу повышается до 38,5–39 градусов, начинается кашель, ощущаются нехватка кислорода, одышка. В данной ситуации человека необходимо госпитализировать.

    Кроме того, отличия гриппа от COVID-19 — сильная головная боль и ломота во всем теле.

    «Сезонный грипп начинается резко, с высокой температуры, выраженной головной боли, резкой боли в мышцах, суставах. При этом кашель может быть или не быть. Это плохое самочувствие при гриппе обычно длится пару дней, редко — пять дней, а потом должно наступить облегчение. В отличие от ковидной тяжелой инфекции, когда улучшение наступает в лучшем случае на десятые сутки», — отметила Романенко.

    Врач посоветовала при появлении первых признаков простуды соблюдать режим самоизоляции и вызвать врача.

    Ранее врач-иммунолог рассказал, что человек может повторно заразиться коронавирусной инфекцией через два–три месяца. По словам специалиста, это зависит от того, как долго держится высокий уровень антител в организме.

    Почему болят суставы – причины, лечение и профилактика

    Количество просмотров: 254 676

    Дата последнего обновления: 29.06.2021 г.

    Среднее время прочтения: 9 минут

    Содержание:

    Болезни, из-за которых возникают боли в суставах
    Лечение боли в суставах
    Медикаментозные методы
    Препарат Мотрин® при болях в суставах
    Образовательное видео “Боль в суставах”

    Более половины людей старше 40 лет регулярно испытывают боль в суставах. Причины обусловлены механическими травмами, длительным переохлаждением, возрастными изменениями в костных тканях, чрезмерными физическими нагрузками, вирусными/инфекционными заболеваниями, генетической предрасположенностью, вредными привычками и др. Также появлению боли в суставах способствует работа во влажных условиях, на холоде и т. д.   

    Болезни, из-за которых возникают боли в суставах

    Боль в суставе, которая возникает без объективной причины, носит название «артралгия». Она может появиться вследствие ревматических, инфекционных, аутоиммунных, неврологических заболеваниях и ряда других причин. Проявлять себя болью могут многие патологии:

    • реактивный артрит – воспалительное заболевание с поражением суставов, развивающееся после перенесения некоторых инфекций (мочеполовых, ЖКТ). Возникает чаще всего у людей 20-40 лет. Проявляется острой болью при сгибании, покраснением кожи над пораженным суставом, отечностью тканей, повышенной температурой тела. Реактивный артрит, который включает в себя следующие симптомы: артрит, конъюнктивит, уретрит или цервицит, колит и характерные поражения кожи, называется синдромом Рейтера;
    • ревматоидный артрит – относится к аутоиммунным заболеваниям, затрагивает коленные и локтевые суставы, стопы и кисти. Отличается постоянной болезненностью в пораженной области. Суставы деформируются, отекают, на коже появляются ревматоидные узелки. У больного часто отмечаются снижение веса, поражения глаз, кожи, селезенки;
    • псориатический артрит – считается генетически обусловленной патологией. Болезнь чаще всего распространяется на стопы и пальцы рук, причем правый и левый суставы поражаются несимметрично. Характерно наличие бляшек, багрово-синюшного оттенка на больных участках;
    • остеоартроз – относится к наиболее распространенным болезням невоспалительного происхождения. Затрагивает тазобедренные, коленные, лучезапястные суставы. Основные проявления: ноющая боль, хруст и скованность, которая становится заметнее при нагрузке. Над больной областью отекают ткани, отмечается повышение температуры тела;
    • подагра – болезнь, которая передается по наследству. В основе ее возникновения лежит нарушение обмена веществ, приводящее к отложению солей. Чаще всего патологические изменения наблюдаются в голеностопных суставах, на локтях и на больших пальцах ног. Кожа над больными суставами становится горячей, краснеет, отекает и шелушится. Подагра в большинстве случаев сопровождается поражением почек и сердца;
    • анкилозирующий спондилоартрит (или болезнь Бехтерева) – относится к воспалительным заболеваниям и характеризуется постепенным повреждением суставов различных отделов позвоночника. При этой патологии в суставах со временем образуется рубцовая ткань с отложившимися на ней солями, что значительно ограничивает подвижность. У человека держится температура, сильно страдает осанка, боли в крестце и пояснице более выражены по ночам. Спинные мышцы становятся скованными в состоянии покоя, отмечается болезненность в грудной клетке, особенно при глубоком вдохе. Причины до конца не ясны. Чаще встречается у мужчин 20–40 лет. При отсутствии лечения значительно нарушается подвижность позвоночника, вплоть до полной его неподвижности;
    • посттравматический артрит – может затрагивать любые суставы: плечевые, голеностопные, тазобедренные, коленные и др. Является последствием вывихов, переломов и растяжения связок, повреждения сухожилий, сильных ушибов. При отсутствии своевременного лечения переходит в хроническую форму. Признаки посттравматического артрита: болевой синдром, хруст в суставах, ломота в костях, припухлость в зоне травмирования, скованность движений;
    • остеоартрит – встречается преимущественно у людей старше 50 лет, так как вызывается постоянными нагрузками на суставы. Проявляется болезнь болями, покраснением кожи и отеками.

    Отдельно следует сказать о лекарственной артралгии, которая относится к временным болезненным состояниям. Она так же, как и описанные выше патологии, проявляется сильными болями в суставах, но ее причиной выступает прием определенных лекарств: антибиотиков, транквилизаторов и некоторых других групп. Особенно часто подобное осложнение отмечается при высокой дозировке препаратов.

    Наверх к содержанию

    Лечение боли в суставах

    Боли в суставах могут быть обусловлены механическими травмами, длительным переохлаждением, возрастными изменениями в костных тканях, чрезмерными физическими нагрузками, вирусными/инфекционными заболеваниями, генетической предрасположенностью, вредными привычками и др. Поставить точный диагноз, проведя необходимые исследования, в состоянии только врач. Самостоятельно определить, как лечить боли в суставах в каждом конкретном случае, невозможно, так как причины появления разных болезней отличаются. Обращаться за помощью к специалистам нужно при первых признаках заболевания, это поможет вовремя провести лечение и избежать тяжелых необратимых деформаций.

    Наверх к содержанию

    Медикаментозные методы

    К этим методам относится применение мазей, таблеток, растворов для инъекций, пластырей, свечей. Рассмотрим более подробно медикаментозные методы лечения, которые врачи сегодня рекомендуют своим пациентам.

    Нестероидные противовоспалительные средства. НПВС не содержат гормонов. Их главное назначение – устранить боль, уменьшить воспалительную реакцию. Они не влияют на скорость патологического процесса и не контролируют его, но хорошо убирают такие сопутствующие симптомы, как острая боль и местное повышение температуры. Обычно НПВС принимают в виде таблеток или наносят в виде кремов или мазей на больную область. При тяжелых состояниях лучший способ введения – инъекции непосредственно в пораженный сустав.

    Показания для применения НПВС: артриты всех типов, артроз, синдром Рейтера, остеоартроз, боли после хирургического вмешательства на суставах. Эти препараты помогают быстро обезболить беспокоящую область, если принимать их в нужных дозировках. Длительное применение НПВС в корректных дозировках возможно после консультации с врачом.

    Глюкокортикоиды. Эти лекарства обладают обезболивающим, противовоспалительным, противоаллергическим и иммунорегулирующим эффектами. При болях в суставах они применяются двумя способами:

    • системно – посредством внутримышечных или внутривенных инъекций;
    • локально – путем внутрисуставных инъекций.

    К показаниям к применению относятся ревматоидный артрит, подагра, остеоартроз, синовит и другие состояния, сопровождающиеся сильной болью. Глюкокортикоиды считаются второй линией лечения после НПВС, если они оказываются недостаточно эффективными по прошествии двух недель. Применение глюкокортикостероидов возможно только в соответствии с рекомендацией врача по указанной им схеме

    Относительными противопоказаниями для использования глюкокортикоидов считаются язвенная болезнь, сахарный диабет, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, эпилепсия. Но даже при перечисленных противопоказаниях возможно применение глюкокортикостероидов строго под наблюдением врача, если потенциальная польза от лечения превышает риск развития нежелательных явлений.

    Хондропротекторы. Эти лекарства относятся к средствам с недоказанной эффективностью и безопасностью. В их состав включены биологически активные добавки, которые теоретически должны замедлять течение болезни, однако на практике получить нужные результаты пока не удалось.

    Физиотерапевтические методы лечения

    В арсенал методов врачей входят также стимуляция электрическим током, холодо- и теплотерапия, ультразвук. Их эффективность во многом зависит от причины и стадии заболевания. В некоторых случаях физиотерапия позволяет вернуть поврежденным суставам подвижность и уменьшить болезненность.

    Хирургические методы лечения

    При значительных разрушениях суставов может потребоваться операция, чтобы восстановить анатомию органа. Чаще всего больным проводят гемиартропластику (частичную пересадку кости) или полную замену сустава путем протезирования. Грамотно проведенное хирургическое вмешательство избавляет от боли, восстанавливает функции сустава и возвращает пациенту трудоспособность. Обычно к хирургическим методам лечения прибегают на последних стадиях заболевания.

    Лечебная физкультура

    ЛФК часто назначается врачами после операций на суставах и в качестве составной части комплекса лечения болей в суставах. Лечебная физкультура под контролем специалиста помогает решать сразу несколько задач:

    • поддерживать подвижность сустава на должном уровне;
    • постепенно увеличивать силу мышц и укреплять связки;
    • развивать гибкость тела и контролировать вес;
    • повышать выносливость сердечно-сосудистой системы.

    Наверх к содержанию

    Препарат Мотрин® при болях в суставах

    Мотрин® – лекарственный препарат, относящийся к группе НПВС и способствующий снятию болезненных ощущений в суставах. Его действие также направлено против воспаления, поэтому с его помощью можно достичь избавления от отеков. Средство разрешено к применению у взрослых и детей старше 15 лет. Перед использованием Мотрин® следует ознакомиться с инструкцией к препарату и проконсультироваться с врачом.

    Наверх к содержанию

    Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

    Образовательное видео “Боль в суставах”

     

    Мышечно-скелетная боль – Заболевания костей, суставов и мышц

    Боль в костях обычно бывает глубокой, проникающей или тупой. Обычно это происходит в результате травмы. К другим менее частым причинам боли в костях относятся инфекция костей (остеомиелит), гормональные нарушения и опухоли.

    Мышечная боль (известная как миалгия) часто менее интенсивна, чем боль в костях, но может быть очень неприятной. Например, мышечный спазм или судорога (продолжительное болезненное сокращение мышц) в икре – это сильная боль, которую обычно называют лошадиной Чарли.Боль может возникать, когда мышца поражена травмой, потерей кровотока к мышце, инфекцией или опухолью. Ревматическая полимиалгия – это заболевание, которое вызывает сильную боль и скованность в шее, плечах, верхней и нижней части спины и бедрах.

    Боль в сухожилиях и связках часто бывает менее интенсивной, чем боль в костях. Он часто описывается как «острый» и усиливается, когда пораженное сухожилие или связка растягивается или перемещается, и обычно проходит в покое. Распространенные причины боли в сухожилиях включают тендинит, теносиновит, латеральный эпикондилит или медиальный эпикондилит, а также травмы сухожилий.Самая частая причина боли в связках – травмы (растяжения).

    Боль в ягодицах может быть вызвана травмой, чрезмерным употреблением, подагрой или инфекцией. Бурсы – это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые обеспечивают защитную подушку вокруг суставов. Обычно боль усиливается при движении, затрагивающем бурсу, и уменьшается в покое. Пораженная бурса может опухнуть.

    Боль в суставах (так называемая артралгия) может быть связана или не связана с воспалением суставов (так называемым артритом). Артрит может вызвать отек, а также боль.Широкий спектр заболеваний может вызывать артрит, включая воспалительный артрит (например, ревматоидный артрит), остеоартрит, инфекционный артрит, подагру и связанные с ней расстройства, аутоиммунные расстройства (такие как системная красная волчанка) и васкулиты (например, васкулит, связанный с иммуноглобулином А). , остеонекроз и травмы, поражающие часть кости внутри сустава. Боль при артрите может быть новой (острой, например, вызванной инфекциями, травмами или подагрой) или давней (хронической, например, вызванной ревматоидным артритом или остеоартритом).Боль, возникающая в результате артрита, обычно усиливается, когда сустав перемещается, но обычно присутствует, даже когда сустав не перемещается. Иногда боль, возникающая в структурах около сустава, таких как связки, сухожилия и сумки, кажется, исходит из сустава.

    Фибромиалгия может вызывать боль в мышцах, сухожилиях или связках. Боль обычно ощущается или вызывает болезненность в нескольких местах, и ее трудно точно описать, но обычно она исходит не из суставов.У больных обычно наблюдаются другие симптомы, такие как усталость и плохой сон.

    При некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата боль возникает из-за сдавливания нервов. Эти состояния включают туннельные синдромы (например, синдром запястного канала, синдром кубитального канала и синдром предплюсневого канала). Боль имеет тенденцию распространяться по пути, по которому проходит нерв, и может быть жгучей. Обычно это сопровождается покалыванием, онемением или и тем, и другим.

    Иногда боль, которая кажется скелетно-мышечной, на самом деле вызвана заболеванием в другой системе органов.Например, боль в плече может быть вызвана заболеванием, поражающим легкие, селезенку или желчный пузырь. Боль в спине может быть вызвана камнями в почках, аневризмой брюшной аорты, воспалением поджелудочной железы или, у женщин, заболеваниями органов малого таза. Боль в руке может быть вызвана сердечным приступом (инфарктом миокарда).

    Типы, причины, симптомы и лечение

    Обзор

    Что такое скелетно-мышечная боль?

    Костно-мышечная боль – это боль, от которой страдают:

    • Кости.
    • Суставы.
    • Связки.
    • Мышцы.
    • Сухожилия.

    Скелетно-мышечная боль может быть острой, то есть внезапной и сильной. Или боль может быть хронической (продолжительной). У вас может быть локальная боль (в одной части тела) или она может затронуть все ваше тело.

    Какие бывают типы скелетно-мышечной боли?

    К наиболее распространенным типам скелетно-мышечной боли относятся:

    • Боль в костях: Травмы, такие как переломы костей или другие травмы опорно-двигательного аппарата, вызывают боль в костях.Реже опухоль может вызывать боль в костях.
    • Боль в суставах: Боль в суставах часто сопровождается скованностью и воспалением. У многих людей боль в суставах уменьшается во время отдыха и усиливается при физической активности.
    • Мышечная боль: Мышечные спазмы, судороги и травмы могут вызывать мышечную боль. Некоторые инфекции или опухоли также могут вызывать мышечную боль.
    • Боль в сухожилиях и связках: Связки и сухожилия – это прочные ткани, соединяющие суставы и кости.Растяжения, растяжения и чрезмерные травмы могут привести к боли в сухожилиях или связках.

    Симптомы и причины

    Что вызывает скелетно-мышечную боль?

    Общие причины скелетно-мышечной боли включают:

    • Переломы костей.
    • Вывих сустава (когда что-то вынуждает сустав выйти из его правильного положения).
    • Прямые удары по мышцам, костям или суставам.
    • Травмы, вызванные чрезмерным использованием.
    • Плохая осанка.
    • Растяжения.

    Каковы симптомы скелетно-мышечной боли?

    Ваши симптомы могут различаться в зависимости от причины вашей скелетно-мышечной боли. Общие симптомы включают:

    • Боль и скованность.
    • Жжение в мышцах.
    • Усталость.
    • Мышцы подергиваются.
    • Боль, усиливающаяся при движении.
    • Нарушения сна.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется скелетно-мышечная боль?

    Ваш лечащий врач начинает диагностику с тщательного изучения истории болезни. Ваш лечащий врач может задать вам вопросы, чтобы определить:

    • Если у вас есть другие симптомы, например сыпь или жар.
    • Боль у вас острая или хроническая.
    • Какие факторы усиливают или облегчают боль.

    Затем ваш лечащий врач проводит практический осмотр, чтобы найти источник боли. Ваш провайдер может дотронуться до пораженного участка или переместить его.

    Какие анализы я могу сдать при скелетно-мышечной боли?

    Ваш лечащий врач может назначить другие тесты для определения основной причины боли. Эти тесты могут включать:

    Ведение и лечение

    Как лечится скелетно-мышечная боль?

    Ваш план лечения будет зависеть от основной причины вашей скелетно-мышечной боли.Общие процедуры включают:

    Могу ли я лечить скелетно-мышечную боль дома?

    Ваш лечащий врач может посоветовать вам, как справиться с мышечно-скелетной болью в домашних условиях. Рекомендации могут включать:

    • Горячая и холодная терапия.
    • Безрецептурные обезболивающие.
    • Укрепляющие и кондиционирующие упражнения.
    • Упражнения на растяжку.
    • Методы снижения стресса.

    Какие лекарства используются при скелетно-мышечной боли?

    Ваш план лечения может включать в себя такие лекарства, как:

    Профилактика

    Как предотвратить боль в опорно-двигательном аппарате?

    Поддержание прочности костей и суставов имеет решающее значение для предотвращения скелетно-мышечной боли.Вы можете работать, чтобы избежать скелетно-мышечной боли, если вы:

    • Ограничьте повторяющиеся движения.
    • Соблюдайте осанку.
    • Практикуйте правильную технику подъема.
    • Регулярно делайте растяжку.

    Существуют ли условия, при которых у меня повышается риск скелетно-мышечной боли?

    Некоторые состояния могут увеличить риск скелетно-мышечной боли, в том числе:

    • Артрит: Артрит вызывает хроническое воспаление суставов. Многие люди с артритом испытывают боль в суставах и их скованность.
    • Фибромиалгия: Фибромиалгия – это хроническое заболевание, которое вызывает сплошную скелетно-мышечную боль и усталость. Обычно люди с фибромиалгией испытывают боль в мышцах, сухожилиях или связках.
    • «Туннельные» синдромы: Некоторые состояния вызывают компрессию нерва или защемление нервов. Несколько примеров этих состояний включают синдром канала запястья, синдром кубитального канала и синдром канала предплюсны. Часто к этим состояниям приводят травмы, вызванные чрезмерным использованием.

    Перспективы / Прогноз

    Каковы перспективы для людей с болями в опорно-двигательном аппарате?

    Обычно скелетно-мышечная боль проходит при правильном лечении.Если основное заболевание вызывает боль в опорно-двигательном аппарате, лечение этого состояния может помочь облегчить симптомы.

    Жить с

    Когда мне следует обращаться за помощью при боли в опорно-двигательном аппарате?

    Если боль мешает вашей повседневной деятельности или тому, насколько хорошо вы можете функционировать, поговорите с врачом.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствовали сильную боль в результате внезапной травмы.

    Как мне лучше всего научиться справляться с мышечно-скелетной болью?

    Чтобы помочь себе справиться с мышечно-скелетной болью:

    • Избегайте курения, которое увеличивает воспаление.
    • Придерживайтесь здоровой, невоспалительной диеты.
    • Уприте травмированную мышцу, сустав или кость.
    • Делайте растяжку ежедневно или так часто, как посоветует врач.
    • Принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями.
    • Используйте лед и тепло, чтобы уменьшить отек и воспаление.

    Записка из клиники Кливленда

    Скелетно-мышечная боль может вызывать дискомфорт и мешать повседневной деятельности. Иногда внезапная травма, например перелом кости, вызывает сильную боль. У некоторых людей к боли приводят такие заболевания, как артрит или фибромиалгия. Независимо от того, является ли ваша скелетно-мышечная боль острой или хронической, правильное лечение может облегчить ваши симптомы.

    Самые распространенные причины болей в теле и способы облегчения боли

    Хотя вы, вероятно, знаете, спровоцировала ли простуда или новый урок barre ваши ноющие суставы или мышцы, вам может быть интересно, как совершенно разные вещи могут спровоцировать похожие типы боли.

    Ответ, как правило, – воспаление.

    «Существует процесс воспаления, который возникает, когда в организме есть инфекция, и некоторые из медиаторов воспаления, которые мы используем для борьбы с инфекцией, вызывают жар и боли в теле», – говорит Эрих Фойгт, доктор медицины, отоларинголог из NYU Langone Health.

    Но множество других форм поведения и состояний могут усилить воспалительные реакции вашего тела, такие как повторяющиеся движения и стресс, вызывая при этом боли в теле, отмечает он.Итак, почему именно различные части вашего тела пульсируют и болят? Помимо старения, мы подробнее рассмотрим наиболее распространенные причины болей в теле, почему ваше тело вообще реагирует болью и как найти облегчение.

    Сезон простуды и гриппа в самом разгаре

    Библиотека научных фотографийGetty Images

    «Боли в теле, связанные с инфекцией, такой как фарингит (боль в горле) или грипп, связаны с реакцией иммунной системы на инфекцию», – говорит Стивен Пароди, доктор медицинских наук, эксперт по инфекционным заболеваниям компании Kaiser Permanente.«Наше тело выделяет определенные химические вещества, в том числе интерфероны, которые помогают бороться с инфекцией, но также вызывают боли в теле». Более того, ваша иммунная система направляет большую часть энергии вашего тела на борьбу с инфекцией, из-за чего вы чувствуете сильную усталость.

    ✖️Услабьте боль: Не торопитесь и отдохните. Доктор Пароди предлагает безрецептурные лекарства для снятия боли, такие как парацетамол или ибупрофен, особенно если у вас грипп.

    «Грипп вызывает у людей более сильное заболевание, чем обычные вирусы простуды, а боли в теле и лихорадка могут усиливаться при гриппе.Вот почему так важно пройти вакцинацию и полностью предотвратить инфекцию », – говорит он.

    Возможно, у вас мононуклеоз

    МиланвириевичGetty Images

    Обычно вызывается вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ), моно – тип инфекции, распространенный среди подростков и молодых людей, обычно передающийся через слюну. Симптомы моно включают сильную усталость, боль в горле, лихорадку и увеличение лимфатических узлов.И поскольку это заразно, как фарингит и грипп, ваша иммунная система будет иметь аналогичную воспалительную реакцию, что приведет к болям в теле.

    ✖️Облегчить боль: По мнению Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), отдых, много жидкости и прием некоторых безрецептурных лекарств от лихорадки и боли должны помочь вам найти облегчение. Специального плана лечения монотерапии не существует, поскольку антибиотики не справляются с вирусными инфекциями. Вы все равно должны связаться со своим врачом, чтобы получить официальный диагноз, который сможет выписать лекарства по рецепту, если в то же время возникнет другая инфекция, например, стрептококковая инфекция.

    Вы слишком усердно тренировались

    Пенный валик с мягкой плотностью OPTP Pro-Roller

    amazon.com

    Попытка выполнить новый тип упражнений (или даже просто проработать группу мышц, которую вы какое-то время игнорировали) может вызвать у вас болезненные ощущения после потоотделения. Согласно исследованию, опубликованному в Clinics in Sports Medicine , эта мышечная болезненность, особенно отсроченная мышечная болезненность (DOMS), которую вы чувствуете через день или два после тяжелой тренировки, является результатом небольших разрывов в ваших тканях.Это приводит к воспалению, которое вызывает ощущение невозможности сесть в ногах после того, как вы сделали слишком много приседаний.

    ✖️Услабьте боль: Не о чем беспокоиться; DOMS указывает на то, что ваши мышцы адаптируются к новой деятельности, чтобы они могли делать это снова. Ваши мышцы заживут в течение нескольких дней, но выполнение нескольких упражнений с роликами с пеной во время периода восстановления может помочь ускорить процесс. Если вам нравится более глубокое давление, попробуйте твердый поролоновый валик, такой как этот от Amazon.Если вы предпочитаете мягкое облегчение, попробуйте более мягкое, например, от OPTP.

    Вы постоянно используете одну часть своего тела

    Медиа для MedicalGetty Images

    Когда вы постоянно используете только одну часть своего тела – будь то во время тренировки или набора текста на работе – более сфокусированная боль в теле и сосредоточенная боль могут принять форму травмы от повторяющихся движений. Типичный пример? Кистевой туннельный синдром.

    Повторное выполнение одного и того же движения может вызвать опухание и воспаление мышц, связок и сухожилий, что вызывает боль.Помимо болей, вы можете заметить недостаток силы и уменьшение диапазона движений в пораженной области.

    ✖️ Облегчить боль: Укрепляющие упражнения с помощью физиотерапии, ношение скобок для стабилизации области тела и трудотерапия может потребоваться для восстановления нормального функционирования части тела.

    Вы слишком напряжены

    PeopleImagesGetty Images

    Психологический стресс может иметь физические проявления, от головной боли до боли в челюсти и боли в пояснице.Это потому, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает гормон кортизол. Хотя в краткосрочной перспективе это не проблема, в исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Американской ассоциации физиотерапии , делается вывод о том, что хронический стресс может усилить воспаление, вызывая, помимо других симптомов, разрушение мышц, боль и усталость. Кроме того, ваше тело становится более восприимчивым к инфекциям, когда вы не можете расслабиться.

    ✖️ Ослабьте боль: Каждый день уделяйте время тому, что поможет вам расслабиться от повседневных стрессовых факторов.Просто глубоко подышите несколько минут (или даже помедитируйте), прогуляйтесь во время обеденного перерыва или примите горячую ванну после работы, чтобы омолодить ваше тело и разум.

    Вы плохо спите

    Getty Images

    Вы знаете, что вам нужен сон, чтобы сохранять бдительность, но вы можете не осознавать, насколько ваше тело действительно зависит от него, чтобы не болеть. В исследовании, опубликованном в журнале Arthritis & Rheumatology , исследователи обнаружили, что основным прогностическим фактором широко распространенной боли, особенно среди взрослых старше 50 лет, является невосстановительный сон или деструктивный сон (обычно характеризующийся проблемами с засыпанием или бессонницей, пробуждением во время сна). посреди ночи или чувство чрезмерной усталости в течение дня).

    ✖️ Облегчите боль: Для ежедневного восстановления вашей опорно-двигательной системе необходимо как минимум 6-8 часов сна каждую ночь. Кажется, не получается вздремнуть? Эти 100 способов лучше спать каждую ночь – хорошее начало.

    Клещ заразил вас болезнью Лайма

    АнакопаGetty Images

    Ага, такие крошечные клещи могут быть причиной болей в теле. Черноногие клещи инфицированы бактерией Borrelia burgdorferi , если быть точным.Если вы поймаете его достаточно рано, боли в мышцах и суставах не станут серьезными, но они являются ранними индикаторами болезни Лайма. Другие признаки болезни Лайма включают лихорадку, озноб, головную боль, усталость и сыпь в форме яблока. Диагностика в основном принимает во внимание две вещи: наличие этих симптомов и возможность контакта с клещами. Около 30 000 случаев болезни Лайма регистрируются в CDC ежегодно, но, по оценкам исследователей, реальное количество случаев ежегодно в США приближается к 329 000.

    ✖️Услабьте боль: Если вы подозреваете, что у вас Лайм, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее. Со временем симптомы станут только более серьезными и могут привести к таким осложнениям, как проблемы с сердцем и сильная боль в суставах. Если у вас положительный результат теста на Лайм, ваш врач назначит антибиотики, чтобы избавить ваше тело от инфекции.

    У вас может быть артрит

    krisanapong detraphiphatGetty Images

    Не обязательно быть старым, чтобы заболеть артритом, который включает более 100 различных состояний.Воспалительный артрит, в том числе ревматоидный артрит и псориатический артрит, поражает все ваше тело, так как это аутоиммунные заболевания, а это означает, что ваша иммунная система выходит из строя и атакует здоровые клетки, вызывая воспаление. Он характеризуется болью и скованностью после периодов бездействия или утренней скованностью, которая длится более часа. По данным Фонда артрита, вы также можете заметить боль, отек и болезненность вокруг суставов.

    ✖️ Облегчите боль: Во-первых, вы должны коснуться базы с вашим доктором, чтобы определить, какое конкретное заболевание может нанести ущерб вашим суставам.Ваше лечение будет зависеть от диагноза, но вполне вероятно, что ваш врач порекомендует изменить образ жизни (как физический, так и эмоциональный – например, изменить диету или предложить советы по управлению стрессом). Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, наряду с модифицирующими болезнь противоревматическими препаратами, также могут быть рекомендованы для облегчения боли и предотвращения дальнейшего повреждения вашего тела.

    Вы можете иметь дело с фибромиалгией

    Getty Images

    По данным Национальной ассоциации фибромиалгии, фибромиалгия, которую часто неправильно понимают, но довольно распространена, характеризуется широко распространенной болью в костях, мышцах или связках, от которой страдают около 10 миллионов американцев.Ваш мозг неправильно обрабатывает болевые сигналы, усиливая ощущение боли вашим телом. Эта боль, которая может развиваться со временем или быть вызвана чем-то вроде операции или инфекции, различается по интенсивности и распространяется по всему телу. Большинство людей с фибромиалгией (большинство из которых – женщины) также испытывают хроническую усталость.

    ✖️Услабьте боль: Если анализ крови подтвердит, что вы страдаете фибромиалгией, вы вместе с врачом составите план лечения, соответствующий вашему образу жизни.По данным клиники Майо, в первую очередь вам помогут лекарства, такие как безрецептурные болеутоляющие, антидепрессанты (чтобы помочь вам расслабиться и уснуть) и противосудорожные препараты (также для облегчения боли). После этого может потребоваться физиотерапия или трудотерапия, а также консультирование, если вы боретесь со стрессом.

    Ваше тело может бороться с волчанкой

    blueringmediaGetty Images

    Волчанку сложно диагностировать, но у большинства людей с этим аутоиммунным заболеванием возникают боли в суставах и отеки.По оценкам Американского фонда волчанки, в Соединенных Штатах Америки с волчанкой живет не менее 1,5 миллиона человек. Симптомы могут появляться и исчезать, поражая разные органы у разных людей. Несколько других важных признаков, на которые следует обратить внимание, включают крайнюю усталость, головные боли, лихорадку, сыпь в форме бабочки на щеках и носу, выпадение волос и феномен Рейно (состояние, при котором пальцы рук, а иногда и пальцы ног сильно мерзнут. или даже изменить цвет). Хотя волчаночная боль обычно возникает на обеих сторонах тела одновременно, она, как правило, более управляема, чем что-то вроде ревматоидного артрита.

    ✖️ Облегчить боль: В зависимости от конкретной реакции вашего организма на заболевание врач может порекомендовать различные лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами, включая НПВП (для лечения боли и отека), противомалярийные препараты (для уменьшения обострения болезни). ИБП), кортикостероиды (для борьбы с воспалением), иммунодепрессанты (чтобы держать вашу иммунную систему под контролем в очень тяжелых случаях) или биопрепараты (для лечения различных симптомов).

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    10 самых распространенных причин болей в теле без температуры

    • Наиболее частые причины болей в теле без температуры включают стресс и недосыпание.
    • Если у вас болит тело без температуры, это может быть признаком вирусной инфекции, такой как грипп.
    • Если у вас сильные боли в теле или они продолжаются более нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.
    • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

    Боль в теле – это чувство боли во всем теле. Это частый симптом вирусных заболеваний, таких как грипп. Если причиной болей в теле является болезнь, вероятно, у вас также будет жар, но в некоторых случаях у вас могут быть боли в теле и без температуры.

    Вот наиболее частые причины болей в теле без повышения температуры.

    1. Стресс

    Стресс может вызывать боли в теле, но эта боль отличается от болей, связанных с болезнью, – говорит Нейт Фавини, доктор медицинских наук, ведущий врач отделения первичной медицинской помощи Forward.

    Боль в теле, вызванная стрессом, обычно проявляется в шее, плечах и спине. Хотя эти боли могут ощущаться и в других частях тела, например, в ногах, животе или груди, говорит Фавини. Боли в теле, связанные с болезнью, имеют тенденцию быть повсеместными и быстро наступать, достигая пика интенсивности в течение короткого периода времени – обычно часов или дней.

    Связанные 6 способов снять стресс естественным путем

    Стресс заставляет ваши мышцы напрягаться. Когда вы расслабляетесь, мышцы расслабляются, но постоянный или хронический стресс может привести к более длительным приступам мышечного напряжения.

    Исследование 2015 года обнаружило корреляцию между стрессом и функцией многих систем организма, включая опорно-двигательную, нервную, дыхательную и эндокринную системы.Согласно исследованию, стресс может негативно повлиять на эти системы и проявляться в виде физических болей, включая боли в мышцах и головные боли.

    Другие симптомы стресса включают:

    Если вы думаете, что стресс может вызывать у вас боли в теле, попробуйте включить в свой день техники расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или йога.

    2. Недостаток сна

    Сон необходим для регенерации клеток – процесса замены или восстановления поврежденных клеток и тканей в организме.Недостаток сна может повлиять на способность вашего тела производить новые клетки, что может привести к чувству физического истощения и боли.

    Помимо болей в теле, к другим симптомам недосыпания относятся:

    Если вы не можете заснуть семь-восемь часов в сутки, Фавини рекомендует:

    • Не использовать экраны по крайней мере за час до сна . Синий свет от ноутбуков, телефонов или телевизоров может нарушить естественный цикл сна в организме.
    • Установите ночной распорядок дня, чтобы подготовиться ко сну. Включите элемент расслабления, например, примите теплую ванну или почитайте книгу.
    • Ложитесь спать и просыпайтесь каждый день в одно и то же время. Это укрепит естественный цикл сна вашего тела.

    3. Синдром хронической усталости

    Синдром хронической усталости – это состояние, которое вызывает крайнюю усталость и сонливость, мешающие повседневной жизни. От этого заболевания страдает около миллиона американцев.

    Боли и боли обычны у людей с синдромом хронической усталости, хотя степень боли зависит от человека, говорит Роберт Бергхорн, доктор DPT, владелец центра Ascent Physical Therapy из Нью-Йорка.

    «Боль должна действовать как защитный механизм. Однако в случае синдрома хронической усталости или любого другого хронического болевого состояния она больше действует как неконтролируемый лесной пожар», – говорит Бергхорн. «В этом типе состояния происходит« переназначение »или изменения в том, как пострадавший интерпретирует боль и активность, когда даже самые простые вещи, такие как открытие двери, могут быть действительно болезненными без какой-либо конкретной причины для боли. ”

    Другие симптомы синдрома хронической усталости включают:

    • Проблемы с концентрацией и памятью
    • Головные боли
    • Мышечная слабость
    • Повторяющаяся боль в горле

    От синдрома хронической усталости нет лекарства, но со многими симптомами можно справиться с помощью лекарства или изменения образа жизни.Если вы подозреваете, что страдаете синдромом хронической усталости, поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас курсе лечения.

    4. Фибромиалгия

    Фибромиалгия – это состояние, которое вызывает боль и скованность во всем теле. Заболевание поражает около четырех миллионов взрослых в США. Симптомы включают:

    • Головные боли
    • Покалывание или онемение в руках и ногах
    • Усталость
    • Проблемы с концентрацией внимания
    • Проблемы с памятью
    • Депрессия и тревога

    Состояние можно контролировать с помощью лекарств, методов управления стрессом и когнитивных функций. поведенческая терапия.

    5. Лекарства

    Некоторые лекарства также могут вызывать боли в теле, говорит Фавини. Вот некоторые из наиболее распространенных:

    Если вы принимаете лекарство, которое, по вашему мнению, вызывает у вас боли в теле, поговорите со своим врачом о своих симптомах и о других возможных вариантах.

    6. Обезвоживание

    Недостаточное потребление воды снижает способность организма удалять воспалительные химические вещества из тканей, вызывая болезненность и болезненность, – говорит Бергхорн.

    Симптомы обезвоживания включают:

    • Головокружение
    • Путаница
    • Истощение
    • Сильная жажда
    • Темная моча
    Сопутствующие Почему электролиты важны – и когда они могут понадобиться больше всего

    Один из лучших способов избежать обезвоживания – держать при себе бутылку с водой и регулярно пить из нее, – говорит Берхорн.Если вы заметили признаки обезвоживания, употребление спортивного напитка с сахаром и электролитами поможет вам восстановить водный баланс быстрее, чем просто вода.

    7. Недостаток

    Недостаток витаминов и питательных веществ также может вызывать боли в теле, говорит Бергхорн. Вот некоторые из наиболее распространенных:

    Нашему организму необходим определенный уровень витаминов и питательных веществ для правильного функционирования, а их дефицит может изменить способ взаимодействия тканей друг с другом, вызывая боли.

    «Каждое сокращение мышц требует соответствующего уровня кальция, калия и натрия», – говорит Бергхорн. «Если один или несколько уровней низкие, это может привести к спазмам, снижению контроля мышечного сокращения и мышечным спазмам».

    8. Аутоиммунное заболевание

    Аутоиммунное заболевание – это когда иммунная система организма атакует сама себя. Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать боли в теле.

    Есть много различных типов аутоиммунных заболеваний.Вот некоторые из наиболее распространенных из них, которые могут вызвать боли в теле:

    • Lupus . Состояние, при котором организм атакует здоровые ткани. Волчанка чаще всего поражает кожу, суставы и внутренние органы и может вызывать боли в мышцах и суставах.
    • Рассеянный склероз (МС). Состояние, при котором иммунная система организма атакует жировые вещества, защищающие нервные волокна головного и спинного мозга. Утрата этого защитного слоя может вызвать покалывание, онемение и слабость в конечностях и внезапную боль при движении шеи.
    • Дерматомиозит . Состояние, вызывающее мышечную слабость, что может привести к боли в суставах.

    Не существует лекарства от аутоиммунных заболеваний, но лекарства могут помочь уменьшить боль и воспаление, связанные с этими заболеваниями.

    9. Болезнь Лайма

    Сопутствующие Хроническая болезнь Лайма – редкое, но серьезное заболевание – вот как узнать, есть ли оно у вас

    Болезнь Лайма – это клещевое заболевание, вызываемое бактерией Borrelia Burgdorfer.Симптомы болезни Лайма включают:

    • Боль в теле
    • Головная боль
    • Увеличение лимфатических узлов
    • Сыпь
    • Усталость
    • Озноб
    • Лихорадка

    Болезнь Лайма лечится антибиотиками. Большинство людей хорошо поддаются лечению и полностью выздоравливают.

    10. Вирусная инфекция

    Боль в теле и лихорадка являются обычными симптомами вирусных инфекций, но можно заразиться вирусной инфекцией, такой как грипп, и без температуры, – говорит Фавини.Другие вирусные инфекции также могут вызывать боли в теле без температуры, например, простуда. Симптомы вирусной инфекции включают:

    Вирусная инфекция может длиться неделю или две, но лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или тайленол, могут помочь облегчить многие симптомы.

    Когда обращаться к врачу

    Если у вас сильные боли в теле, которые продолжаются более нескольких дней и влияют на вашу повседневную жизнь, вам следует обратиться за медицинской помощью, – советует Фавини.Врач может помочь вам определить точную причину ваших симптомов и предложить правильное лечение.

    Вывод инсайдера

    Боли в теле – распространенный симптом вирусных инфекций, таких как грипп, но они могут иметь несколько других причин, включая аутоиммунные заболевания или недостаточность питания. Если вы испытываете постоянные боли в теле, которые влияют на вашу повседневную жизнь, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.

    Вы когда-нибудь задумывались, почему болят суставы и мышцы при гриппе?

    Самостоятельное лечение, обезболивание

    Хотя боли в теле никогда не доставляют удовольствия, они свидетельствуют о том, что иммунная система вашего тела работает.

    Когда вирус проникает в ваше тело, ваша иммунная система готовится к битве.

    Когда белые кровяные тельца борются с инфекцией, вы страдаете от побочных эффектов: головных болей, лихорадки, насморка и боли в горле. Наряду с этими симптомами вы можете испытывать мышечную слабость (миозит) и боль в суставах и мышцах (миалгию). Эти побочные эффекты могут быть способом вашей иммунной системы заставить вас отдыхать.

    Ваша иммунная система, а не вирус, вызывает боли в мышцах и суставах.

    Во время иммунного ответа белые кровяные тельца производят гликопротеины, называемые интерлейкинами.Эти интерлейкины вызывают симптомы, связанные с простудой, гриппом и другими бактериальными или вирусными инфекциями.

    Ричард Дим, старший научный сотрудник и специалист медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, дал краткое объяснение иммунного ответа организма. В своем сообщении 2001 года на доске объявлений MadSci.org Дим резюмировал этот процесс.

    Согласно его посту, внутри тела идет ожесточенная битва, заражает вирус гриппом. Иммунная система посылает антитела для поиска и связывания рецепторов гриппа.Это защитное действие блокирует вирус и предотвращает распространение инфекции на другие здоровые клетки.

    После того, как иммунная система улавливает инфекцию, она запускает следующую фазу атаки. Организм посылает Т-клетки и лейкоциты для уничтожения пораженных вирусом клеток слизистой оболочки. Во время атаки белые кровяные тельца вырабатывают цитокины и интерлейкины. Эти химические вещества убивают аномальные клетки и привлекают иммунные клетки в зараженную область. Эта микроскопическая битва за хорошее самочувствие является интенсивной и вызывает типичные симптомы гриппа.

    В 90% случаев гриппа интерлейкин-6 (IL-6) и связанные с ним цитокины вызывают боль в мышцах и суставах. Другие интерлейкины могут вызывать другие симптомы.

    Вы можете поделиться этой информацией с другими через видео на YouTube под названием «Почему грипп вызывает боли и боли». Видео представляет собой изображение иммунной реакции организма с высоты 50 тысяч футов в увлекательной форме.

    Лечите свое тело прямо во время гриппа.

    Если вы заразились гриппом, оставайтесь дома, отдыхайте и пейте много жидкости.Дайте вашим лейкоцитам ресурсы, необходимые для победы в химической войне, бушующей внутри вашего тела.

    Большинство людей чувствуют себя лучше через 3-5 дней, хотя некоторые могут чувствовать слабость и усталость до недели.

    Если боли в теле и суставах продолжаются более недели после исчезновения других симптомов гриппа, запишитесь на прием к лечащему врачу или к ортопеду. У ваших болей и болей может быть другая причина.

    Источники:
    http: //www.madsci.org / posts / archives / 2001-07 / 994526623.Im.r.html
    https://www.youtube.com/watch?v=286wGNhbE_I

    Ознакомьтесь с нашими последними статьями в блоге:
    Знаете ли вы, что здоровье костей влияет на обмен веществ, память и мышцы?
    Почему у меня болит колено, когда я поднимаюсь по лестнице?

    Есть ли у вас риск искривления позвоночника?
    Познакомьтесь с доктором Бенджамином Хакеттом, MD
    Bone & Joint ежемесячно публикует новые статьи в блогах. Если вы не хотите пропустить самую свежую информацию, присоединяйтесь к нашему списку рассылки.Вы получите электронное письмо, когда в наш блог будут добавлены новые темы.
    Нажмите, чтобы подписаться на информационный бюллетень по ортопедическому здоровью и благополучию Bone & Joint,
    e-Motion.

    Фибромиалгия (для подростков) – Nemours Kidshealth

    Лана впервые почувствовала боль в мышцах в младшем классе средней школы. Занимаясь школьными занятиями, занимаясь спортом и не отставая от друзей, Лана чувствовала, что испытывает большой стресс.Вскоре у нее возникли проблемы со сном. Она все время была уставшей и капризной, все ее тело болело.

    Лана предположила, что боль возникла из-за стресса, который она пережила. Но когда через 3 месяца это не прошло, мама вызвала врача. Врач осмотрел Лану, убедился, что больше ничего не вызывает ее боль, и сказал, что у нее фибромиалгия.

    Что такое фибромиалгия?

    Фибромиалгия – это хроническое заболевание, которое вызывает боль в мышцах, суставах и других мягких тканях человека.Боль широко распространена – это означает, что человек чувствует боль во всем теле. Помимо боли в теле, у людей с фибромиалгией часто бывают головные боли. У них могут быть болезненные пятна – участки тела, которые болят при надавливании. Они также могут чувствовать усталость и проблемы со сном.

    Если у вас фибромиалгия, вы не одиноки. От него страдают миллионы людей в Соединенных Штатах. Большинство людей с фибромиалгией – женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Но это может начаться, когда люди находятся в подростковом возрасте или моложе.

    Фибромиалгия – это

    хроническое состояние, то есть продолжается какое-то время. Но симптомы не всегда остаются прежними. Иногда боль или усталость могут быть незначительными. В других случаях они достаточно серьезны, чтобы мешать жизни. Подростки с фибромиалгией могут регулярно ходить в школу, но то, что они могут делать, зависит от того, насколько серьезны их симптомы.

    Нет лекарства от фибромиалгии. Но врачи могут лечить боль и другие симптомы, поэтому они не так плохи.

    Что происходит, когда у кого-то есть фибромиалгия?

    Большинство подростков с фибромиалгией испытывают боль во всем теле.Обычно боль тупая или жгучая. Иногда это может быть больше стреляющей или пульсирующей боли. У людей также могут быть головные боли и боли в теле.

    У людей с фибромиалгией обычно бывают болезненные пятна – участки тела, которые болят, когда на них кто-то давит. Общие нежные места включают:

    • затылок
    • между лопатками
    • верх плеч
    • верхняя часть груди
    • передняя часть шеи
    • внешние бедра
    • внутренние колени
    • локти

    Люди с фибромиалгией часто чувствуют усталость (сильную усталость или упадок сил).Из-за этого фибромиалгию иногда можно принять за так называемый синдром хронической усталости. Иногда у людей могут быть оба состояния.

    Помимо боли и усталости, у большинства подростков с фибромиалгией возникают проблемы со сном. Они могут часто просыпаться ночью и чувствовать усталость по утрам. У них также могут быть проблемы, такие как синдром беспокойных ног и апноэ во сне, что может усугубить их проблемы со сном.

    Люди с фибромиалгией могут заметить проблемы с памятью или концентрацией.Некоторые могут быть обеспокоены или подавлены. У некоторых также есть синдром раздраженного кишечника, своего рода проблема с пищеварением.

    После жизни с фибромиалгией люди могут начать замечать, что определенные вещи усугубляют боль и другие симптомы. Для некоторых это может быть стресс. Для других это может быть холодная влажная погода. Все разные.

    -П

    Что вызывает фибромиалгию?

    Врачи не совсем понимают, почему люди заболевают фибромиалгией. Они действительно знают, что мозг людей с фибромиалгией ощущает боль иначе, чем мозг других людей.Они могут чувствовать боль в ответ на вещи (например, стресс), которые обычно не вызывают боли.

    В нашем мозгу есть химические вещества, называемые нейротрансмиттерами . Они помогают передавать сообщения между нервными клетками мозга. У людей с фибромиалгией могут быть аномальные уровни нейромедиаторов в той части мозга, которая сигнализирует о боли.

    Другая теория о фибромиалгии состоит в том, что нервные окончания, которые помогают передавать сигналы боли в мозг, могут быть слишком чувствительными и слишком сильно реагировать на сигналы боли.

    Многие эксперты считают, что внешние события, такие как болезнь, травмы или эмоциональные травмы, могут играть роль в фибромиалгии. Поскольку фибромиалгия может передаваться в семье, также возможно, что гены могут увеличить риск развития этого состояния у человека.

    Как врачи диагностируют это?

    Поскольку фибромиалгия – это совокупность различных симптомов, ее не всегда легко диагностировать.

    Нет специального теста на фибромиалгию. Таким образом, врачи могут проводить тесты, чтобы исключить другие состояния или проблемы.Например, усталость может быть признаком проблемы с щитовидной железой. Так что врач может сделать тесты щитовидной железы. Если тесты показывают, что щитовидная железа человека в норме, врач будет знать, что причиной усталости является что-то еще.

    Поскольку фибромиалгия – это сложное заболевание, врачи обращают внимание на несколько вещей. Врач начнет с того, что расспросит человека об истории болезни и симптомах (например, о боли или усталости). Врач, вероятно, также проверит 18 распространенных болезненных пятен. Большинство детей и подростков, страдающих фибромиалгией, чувствуют боль как минимум в пяти из этих точек, когда на них нажимает врач.

    Если нет никаких признаков других проблем со здоровьем, и пациент испытывает сильную боль в течение как минимум 3 месяцев, врачи могут решить, что это фибромиалгия.

    Диагностика фибромиалгии может занять некоторое время (иногда годы). Это может сильно расстраивать. Не сдавайся. Возможно, вам потребуется найти врача, имеющего опыт лечения этого заболевания.

    -П

    Лечение

    Нет лекарства от фибромиалгии. Но лечение может помочь справиться с симптомами, минимизировать боль и улучшить общее состояние здоровья и качество жизни человека.Лечение фибромиалгии включает изменение образа жизни и прием лекарств.

    Врачи обычно просят людей начать с изменения образа жизни, прежде чем переходить к лекарствам. Некоторые из изменений, которые могут порекомендовать врачи:

    • Регулярные упражнения. Поначалу упражнения могут усилить боль, но они могут помочь улучшить ситуацию, если делать их постепенно и регулярно. Некоторым людям полезно работать с физиотерапевтом. Также могут помочь упражнения на растяжку и расслабление (например, йога).
    • Методы снятия напряжений. Это могут быть йога, тай-чи и другие дисциплины, а также легкий массаж, дыхательные упражнения и иглоукалывание.
    • Больше спать. Высыпание – один из наиболее эффективных способов лечения фибромиалгии. Это может помочь избежать употребления кофеина, сладких напитков и сладких закусок прямо перед сном. Это также может помочь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день и ограничить дневной сон.
    • Выбор здорового образа жизни. Здоровая пища может помочь при фибромиалгии. Также может помочь то, что вы любите. Хобби и другие занятия не только заставляют людей чувствовать себя хорошо, они также могут отвлекать людей от симптомов фибромиалгии.

    Если изменение образа жизни не помогает само по себе, врач может назначить лекарства. Вот некоторые из лекарств, используемых для лечения фибромиалгии:

    • Обезболивающие. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен натрия, могут помочь облегчить боль и скованность, вызванные фибромиалгией.Если это не поможет, врачи могут выписать рецепт на обезболивающие.
    • Антидепрессанты. Антидепрессанты лечат больше, чем депрессию. Иногда врачи назначают их для облегчения боли и усталости и улучшения сна.
    • Противосудорожные препараты. Некоторые лекарства, применяемые для лечения эпилепсии, также полезны при лечении симптомов фибромиалгии.

    Терапия также помогает при фибромиалгии. Психотерапевт или консультант может помочь людям научиться справляться с трудными эмоциями, распознать, что усугубляет симптомы фибромиалгии, и принять меры, чтобы контролировать эти симптомы.

    Если у вас фибромиалгия, вам может помочь присоединение к группе поддержки или онлайн-сообществу для людей, живущих с этим заболеванием. Таким образом, вы можете поделиться своим опытом с людьми, которые знают, что это такое.

    болей в мышцах | Cancer.Net

    Мышечные боли, также называемые миалгией, являются возможным побочным эффектом рака и его лечения. Вы можете почувствовать боль в определенной части тела или почувствовать боль во всем теле. Некоторые мышечные боли доставляют легкий дискомфорт, а другие могут быть серьезными.Они могут длиться непродолжительное время или быть постоянными долгое время.

    Мышечные боли могут повлиять на качество жизни человека и усугубить другие симптомы или побочные эффекты. рака. Они могут даже заставить некоторых людей прекратить лечение до его завершения. Если вы испытываете мышечные боли, поговорите со своим лечащим врачом. Управление симптомами – важная часть лечения и лечения рака. Это называется паллиативной или поддерживающей терапией.

    Причины мышечной боли

    Следующие факторы могут вызвать мышечные боли.

    Рак. Некоторые виды рака чаще вызывают мышечные боли:

    • Опухоли, начинающиеся в мышцах, например, некоторые виды сарком мягких тканей

    • Опухоли, давящие на мышцу

    • Рак, вызывающий выработку в организме слишком большого количества белых кровяных телец, например, некоторые типы лейкемии

    Лечение рака. Следующие ниже методы лечения рака могут вызвать мышечные боли.По окончании лечения мышечные боли обычно проходят. В некоторых случаях мышечные боли могут быть поздним эффектом, что означает, что они возникают через месяцы или годы после окончания лечения рака.

    • Некоторые виды химиотерапии, такие как доцетаксел (Таксотер), иксабепилон (Иксемпра), паклитаксел (Таксол) и винкристин (Винкасар PFS)

    • Ингибиторы ароматазы, такие как анастрозол (Аримидекс), экземестан (Аромазин) и летрозол (Фемара), а также другие гормональные препараты, включая фулвестрант (Фаслодекс), ралоксифен (Эвиста), тамоксифен (Солтамокс) и торемифен (Фарестон)

    • Таргетная терапия, такая как трастузумаб (Герцептин) и T-DM1 или адотрастузумаб эмтанзин (Кадсила)

    • Иммунотерапия, такая как интерфероны, интерлейкины и ингибиторы CTLA-4 и PD-1 / PD-L1

    • Лучевая терапия

    Прочие лекарства. Лекарство от симптомов, связанных с раком или других состояний, может вызывать мышечные боли:

    • Препараты, называемые факторами роста лейкоцитов, помогают предотвратить заражение во время лечения рака. Сюда входят такие препараты, как филграстим (Granix, Neupogen, Zarxio), пегфилграстим (Fulphila, Neulasta) и сарграмостим (Leukine).

    • Препараты для лечения потери костной массы. К ним относятся бисфосфонаты, такие как алендронат натрия (Binosto, Fosamax), ибандронат натрия (Boniva), памидронат (Aredia), ризедронат (Actonel) и золедроновая кислота (Zometa).

    • Препараты холестерина, также называемые статинами

    Побочные эффекты, связанные с раком. Симптомы или побочные эффекты, связанные с раком или его лечением, такие как усталость, слабость мышц, депрессия и обезвоживание, также могут вызывать или усугублять мышечные боли. Поговорите со своим лечащим врачом о любых побочных эффектах, которые вы испытываете.

    Прочие факторы. У больных раком мышечные боли могут возникать и по другим причинам, в том числе:

    • Вирусные и бактериальные инфекции

    • Болезни, такие как ревматическая полимиалгия, волчанка и фибромиалгия

    • Чрезмерное использование мышц во время занятий, спорта или работы

    • Мышечные травмы в результате несчастного случая, например падения

    Диагностика мышечной боли

    Люди по-разному испытывают мышечные боли в зависимости от того, что их вызывает.Ваш врач оценит ваши симптомы и историю болезни. Он или она также проведет медицинский осмотр и задаст вам такие вопросы, как:

    • Где болит?

    • Когда мышечные боли прекращаются и начинаются?

    • Как долго у вас болят мышцы?

    • На что похожи мышечные боли? Скучный? Острый?

    • От чего ваши мышцы болят лучше или хуже?

    • Мышечные боли влияют на вашу способность выполнять повседневные задачи?

    Если мышечные боли вызваны лечением рака, ваш врач может порекомендовать снизить дозировку или частоту или попробовать другую.

    Если ваш врач не уверен, почему у вас болят мышцы, или они не проходят и не ухудшаются, он или она может порекомендовать определенные тесты, которые помогут выяснить причину. Сюда могут входить:

    • Анализы крови. Они могут показать, есть ли в вашем теле инфекция или другое состояние, не связанное с раком, которое может вызвать мышечные боли.

    • Компьютерная томография (КТ или CAT). Создает трехмерное изображение внутренней части тела.

    • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Использует магнитные поля для создания детальных изображений тела.

    • Сканирование костей. Иногда бывает трудно отличить боль в костях от боли в мышцах. Если врач подозревает проблемы с костями, может быть проведено сканирование костей.

    Немедленно обратитесь к врачу, если помимо болей в мышцах у вас появятся такие симптомы, как:

    Это могут быть признаки серьезных заболеваний, требующих немедленной помощи.

    Лечение и лечение мышечных болей


    По возможности врачи лечат состояние, вызывающее мышечные боли.

    Лекарства. Эти лекарства могут лечить мышечные боли или уменьшать боль:

    • Обезболивающие:

      • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (мотрин) и напроксен (напросин)

      • Ацетаминофен, например Тайленол

    • Миорелаксанты

    • Кортикостероиды, уменьшающие отек и воспаление

    • Антибиотики для лечения инфекций

    • Антидепрессанты от депрессии

    Методы ухода за собой и поддержки. Ниже приведены методы, которые могут помочь вам лучше справиться с мышечными болями. Некоторые из этих практик вы можете выполнять самостоятельно. Другие требуют, чтобы вы работали с лицензированным или сертифицированным специалистом. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать эти методы.

    • Массаж. Массажист, имеющий опыт работы с людьми, больными раком, может сделать легкий терапевтический массаж, который может помочь облегчить мышечную боль. Вы или ваш опекун также можете выполнять простые техники массажа дома.

    • Физиотерапия. Физиотерапевт может лечить проблемы с мышцами и научить вас, как облегчить боль с помощью простых упражнений или приспособлений.

    • Упражнение. Легкие упражнения, наряду с растяжкой и укреплением, могут помочь расслабить мышцы и увеличить приток крови к ним.

    • Жара и холод. Горячие или холодные компрессы, грелки или пакеты со льдом могут помочь уменьшить дискомфорт от мышечной боли.

    • Техники релаксации. Мягкое дыхание или упражнения медитации могут улучшить расслабление и уменьшить мышечное напряжение, что может помочь уменьшить мышечные боли.

    Отслеживайте результаты используемых вами техник, чтобы определить, какие из них лучше всего справляются с мышечными болями. Вы можете использовать таблицу, подобную той, что приведена в буклете ASCO Answers по лечению боли, связанной с раком (PDF) , чтобы отслеживать свою боль.

    Связанные ресурсы

    Боль: причины и диагностика

    Боль в суставах

    Реабилитация

    Типы дополнительных методов лечения

    Дополнительная информация

    Medline Plus: боли в мышцах

    .

    Боль в боку справа спереди: 🧬 Чем лечить шишки от уколов на ягодицах

    🧬 Чем лечить шишки от уколов на ягодицах

    По-научному «шишки» от уколов называют постинъекционными инфильтратами ягодиц. «Они представляют собой уплотнения, которые возникают спустя некоторое время после внутримышечной инъекции, — рассказывает заведующая отделением амбулаторной хирургии одной из медицинских клиник Москвы. — Они являются патологической ответной реакцией организма на введение лекарства, вне зависимости от его типа».

    «Шишки» на ягодицах после укола бывают нескольких видов. «Первый вариант — это инфильтрат, то есть местная реакция, которая характеризуется ответом тканей в месте инъекции — отеком, — объясняет врач-хирург, аспирант ФУВ кафедры хирургии, отделения хирургической эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского. — Второй вариант — гематома. Она появляется от кровоизлияния поврежденного сосуда после инъекции, к сожалению, заранее спрогнозировать это невозможно».

    Третий вариант (и самый опасный) — это абсцесс. «Абсцессы — очень болезненные образования с гнойным содержимым и яркой клинической картиной, лечат их только хирургическим путем», — добавляет доктор.

    По сути, «шишки» — это местная реакция организма на прокол и введение лекарства внутримышечно. Если их не лечить, инфильтраты могут стать абсцессами, что представляет серьезную угрозу для здоровья. «В большинстве случаев у относительно здоровых людей они проходят в течении недели, но бывают и исключения», — замечает врач.

    Почему возникают шишки от уколов на ягодицах?

    К образованию припухлостей после инъекций может привести несколько факторов.

    • Техника введения инъекции. Слышали, что после уколов медсестры с «легкой» рукой «шишки» не появляются? В этом есть доля правды. «Некорректное место внутримышечной инъекции, слишком быстрое введение лекарственного препарата или попадание иглы в нерв или сосуд могут вызвать появление „шишек“ после инъекций», — говорит специалист. «Также уплотнения могут появляться как реакция на одномоментное введение большого объема препарата, частые инъекции в одно и то же место», — дополняет Булат Юнусов, врач-хирург GMS Clinic.
    • Аллергическая реакция. «Она может развиться из-за гиперреакции иммунного ответа на лекарственное вещество», — добавляет врач. Либо — на смесь лекарств.
    • «Многие пациенты, делая инъекции самостоятельно, грешат тем, что в одном шприце смешивают несколько разных препаратов, что категорически запрещено. Это может вызвать необратимые осложнения и серьезные аллергические реакции», — говорит врач.
    • Консистенция лекарственного препарата. «Чаще всего вызывают припухлости и отеки масляные растворы, — говорит Булат Юнусов. — Это те лекарственные средства, введение которых осуществляется только внутримышечно. Подобные инъекции отличаются более длительным временем рассасывания, а, следовательно, повышенными рисками осложнений».
    • Некорректно подобранная игла. «Слишком длинная или слишком короткая игла приводит к тому, что лекарство попадает либо в очень глубокие мышечные слои, либо в подкожно-жировую клетчатку, то есть не доходит до мышечного слоя», — замечает доктор.
    • Чрезмерное напряжение мышцы во время укола. Внутримышечные инъекции необходимо выполнять при расслабленной мышце и желательно в положении лежа на животе.
    • Масса тела пациента. «Телосложение и вес также являются факторами, которые необходимо учитывать при введении инъекций, — добавляет Булат Юнусов. — У тучных пациентов много подкожно-жировой клетчатки. Если в нее попадет лекарственный препарат, это неизбежно приведет к образованию воспалительных изменений (инфильтраты, абсцессы)».

    Чтобы шишки от уколов не появлялись, эксперты советуют делать инъекции, соблюдая определенные правила. «Важно использовать иглы подходящей длины и диаметра, выбор зависит от возраста пациента, места введения, объема жидкости, количества мышечной и жировой ткани и вязкости раствора, — говорит Булат Юнусов. — Нужно строго соблюдать правила асептики и антисептики. Выполнять инъекции предпочтительно лежа на кушетке или кровати».

    Как лечить шишки на ягодицах

    В независимости от того, по какой причине у вас возникли болезненные уплотнения после уколов, лечить их все равно нужно. «Заниматься самолечением, особенно при „свежих“ инфильтратах, точно не стоит, так как любой инфильтрат может как рассосаться, так и нагноиться. Сразу объясню, что такое „свежий“ инфильтрат. Это уплотнение, которое вы обнаружили сразу после инъекции или он не старше 14 дней. Если инфильтрату 1-2 месяца и более, то вероятность его нагноения достаточно мала, но и вероятность его полного рассасывания также стремится к нулю», — замечает специалист.

    Если дело не дошло до абсцесса, то можно обойтись довольно простыми средствами — использованием гелей, мазей и компрессов. «Какое конкретно лекарственное средство необходимо вам, кратность и длительность его применения, определяет врач на очном приеме после осмотра и проведения необходимых методов обследования (УЗИ мягких тканей)», — говорит доктор.

    В домашних условиях гематомы и инфильтраты можно лечить безопасными средствами. «Допустимо умеренное массирование места инъекции, выполнение приседаний и применение холодных компрессов на место отека в первые 1-2 дня после его появления», — напоминает Булат Юнусов.

    «Шишки после уколов можно лечить йодной сеточкой, но лучше пойти на прием к врачу-хирургу, чтобы он назначил физиотерапию», — рекомендует врач-терапевт.

    Физиотерапию назначают как дополнение к основному лечению, что позволяет сократить его сроки. Среди наиболее эффективных методов отмечают:

    • Электрофорез — проникновение в кожу и мягкие ткани лечебных препаратов под воздействием электрического поля.
    • УВЧ. «Это лечение инфильтрата непрерывным либо импульсным ультравысокочастотным электрополем», — комментирует доктор одной московской клиники.
    • Фототерапия. Облучение проблемных зон ультрафиолетовым светом в узком или широком диапазоне.

    Шишки после уколов на ягодицах: когда бить тревогу

    Если инъекция сделана правильно и у вас нет аллергии на препарат, скорее всего, отека на ягодицах не будет. «Человек может испытывать легкий дискомфорт после укола, который проходит в течение нескольких минут — после интенсивной ходьбы, приседаний», — предупреждает Булат Юнусов.

    Но, если после инъекций у вас возникли некоторые из следующих симптомов, следует обратиться к врачу:

    • стойкая сильная боль в месте инъекции;
    • длительное покалывание или онемение;
    • длительное кровотечение из места укола;
    • признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание или отек лица;
    • покраснение кожи, отек, локальная гипертермия, боль, повышение температуры и другие симптомы системной воспалительной реакции;
    • если уплотнение не проходит более 2-х месяцев.

    Не откладывайте визит к врачу, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья.

    Боли в боку – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

    ВАЖНО!

    Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

    Боль в боку, возникающая при ходьбе – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

    Говоря о болях в боку, следует разграничить области, где могут возникать болезненные ощущения. Органы, которые могут спровоцировать боль, располагаются в брюшной полости и забрюшинном пространстве (печень и желчный пузырь, селезенка, желудок, поджелудочная железа, толстая и тонкая кишка и почки с мочеточниками).

    Разновидности болей

    Для того чтобы оценить состояние своего организма, важно правильно определить боль, которая возникает при ходьбе. Она может быть ноющей и тупой, постоянно сопровождающей движение, наклоны и прекращающейся в покое. В других случаях боль может возникать внезапно и характеризоваться как кинжальная, простреливающая.

    Резкое проявление боли может свидетельствовать о серьезных поражениях внутренних органов, что требует неотложной помощи.

    Иногда боль может ощущаться не в месте локализации пораженного органа, а отдавать в другие области. Такие боли называют отраженными. Они сильно осложняют диагностику заболевания.

    Возможные причины

    Боли, возникающие при ходьбе, особенно быстрой, чаще всего являются следствием функциональных отклонений. Это могут быть изменение ритма и глубины дыхания, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, нарушение перистальтики кишечника, повышенное газообразование.

    Боль может сигнализировать и о патологических процессах в организме.

    Приступообразные боли в боку, в области ребер, могут быть симптомом межреберной невралгии вследствие остеохондроза или деформирующего спондилеза. В этих случаях боль возникает при движении, дыхании и прекращается в покое.

    Внезапная, схваткообразная, отдающая в бок боль в поясничной области при ходьбе, физической нагрузке часто свидетельствует о миграции камня из почечной лоханки в мочеточник.

    Нарушение оттока мочи из-за камня вызывает почечную колику – острый болевой приступ.

    Ходьба или бег могут спровоцировать выход небольших солевых кристаллов, которые царапают стенки мочеточника, вызывая пронзающую боль внизу живота.

    Еще одной причиной боли, связанной с заболеваниями почек, служит нефроптоз (блуждающая почка, опущение почки).


    Почки лежат на жировой подушке. Однако при резком уменьшении толщины жирового тела (например, при похудении) почка начинает провисать, что при ходьбе и беге сопровождается тянущими и ноющими болями сзади в боку.

    Нарушение эндокринных функций поджелудочной железы – диспанкреатизм – также может вызывать болевой синдром при ходьбе или другой физической нагрузке. Заболевание возникает при злоупотреблении алкоголем, фастфудом, газированными напитками. К сопутствующим симптомам относятся умеренная тошнота и жидкий частый стул, в котором можно обнаружить частицы непереваренной пищи.

    Тупые и тянущие боли могут возникать во время быстрой ходьбы или бега при наличии спаечного процесса (т. е. уплотнений из соединительной ткани) в брюшной полости и в области малого таза.

    Очень опасное состояние, которое сопровождается кинжальной болью в правом или левом боку,– разрыв фаллопиевой трубы при внематочной беременности.

    Он может произойти и в состоянии покоя, но при ходьбе и беге вероятность этого явления увеличивается.
    При разрыве маточной трубы боль может отдавать в крестцовую область и верхнюю часть живота. При этом часто возникают тошнота, рвота, головокружение, падение артериального давления.

    Еще одно опасное состояние, которое сопровождается резкой, невыносимой болью, возникающей при беге, наклонах и поворотах, – заворот кишок – непроходимость кишечника вследствие перекрута петли кишки вокруг брыжейки.

    Такое состояние чаще возникает у детей при патологии тонкой кишки или у лиц пожилого возраста при спаечном процессе, из-за переполнения кишечника и усиленной перистальтики. При завороте сигмовидной кишки возникает резкая боль слева, при завороте слепой кишки – справа. Интенсивность боли при этом бывает такой силы, что заставляет человека замереть на месте.

    Диагностика и обследования

    Состояние, когда боль возникает только во время быстрой ходьбы или бега и сразу же прекращается при остановке и отдыхе, не требует медицинского вмешательства. Все остальные случаи болевых приступов при ходьбе или беге нуждаются в тщательном анализе и дополнительном исследовании. При наличии тупых и ноющих болей справа или слева необходимо провести ультразвуковое обследование органов брюшной полости и малого таза.

    К какому врачу обратиться, если болит в правом боку

    Хирурги Москвы – последние отзывы

    Обращался к доктору с такой проблемой, как жировик. В ходе консультации он объяснил, что в моем случае хирургической операции пока не требуется. До этого обращался к другому специалисту, но приём у этого врача понравился гораздо больше.

    На модерации, 23 июля 2021

    Отличный врач, сделал все аккуратно, качественно не спеша. Проконсультировал меня и провел манипуляции, даже маленькую операцию. Доктор спокойный и рассудительный, профессионал своего дела и более чем внимательный. Не понравилось только то, что пока сидишь на приеме, кто-то постоянно заходит что-то спросить. Это отвлекает и раздражает. Хотелось бы, чтобы администраторы как то решили данный вопрос, Возможно, выделили отдельное окно для консультаций.

    На модерации, 23 июля 2021

    Обратился за консультацией, врач понятно объяснил мою проблему, рассказал, что нужно делать. В общении доктор понравился. Приёмом остался доволен, думаю, что готов рекомендовать этого специалиста знакомым.

    На модерации, 22 июля 2021

    Приёмом осталась довольна. Олег Валентинович провёл УЗИ, назначал анализы, чтоб понять более глубоко мою проблему. Назначал комплекс лекарств, уже купила их и буду пробовать принимать. Доктор нормальный, объективный, очень внимательный.

    Наталья, 22 июля 2021

    Хороший врач

    Аноним, 22 июля 2021

    Отличный специалист и прекрасный человек! Обращалась в феврале этого года в клинику RTH Revival по поводу подтяжки груди и попала на консультацию к Николаю Викторовичу. В целом весь коллектив клиники – просто замечательные люди. И Николай Викторович не исключение. Выслушал меня, рассказал всё максимально подробно об операции, о периодах до и после нее. Вопросов больше и не осталось, уехала тогда домой уже окрыленная, хотя операция была назначена только через неделю. Всё прошло прекрасно, после операции 5 дней провела в стационаре (отличная обстановка там! за это клинике низкий поклон!), 3 месяца ходила в белье специальном. Сейчас уже без – полноценно наслаждаюсь результатом. И скажу, что я в восторге! Николаю Викторовичу большое спасибо за идеальную работу!

    На модерации, 22 июля 2021

    Доктор очень хороший и опытный. Он все осмотрел, подробно описал, что нужно делать и направил на томографию. Я приду к врачу на повторный прием.

    На модерации, 22 июля 2021

    Клиника отличная, понравилась, Доктор пожар, огонь, помог мне и спас, ему надо памятник при жизни. Врач от бога! Сделал мне операцию волшебно, я счастлив просто до небес! Буду рекомендовать этого врача, в случае необходимости обращусь повторно.

    На модерации, 23 июля 2021

    Очень хороший, грамотный врач. На приёме врач провёл небольшую операцию по удалению ногтя, проконсультировал меня, рассказал как дальше лечить. Из качеств доктора можно выделить профессионализм, отзывчивость, хорошее, толковое объяснение, внимательность. В случае возникновения похожей проблемы я обращусь именно к этому специалисту. Качеством приёма я очень доволен.

    На модерации, 22 июля 2021

    Доктор действительно очень хороший, все что мы хотели, получилось узнать. Внимательно обследовал. Рассказал о дальнейших действиях. В своей профессии он идеален. Клиника так же очень понравилась.

    На модерации, 23 июля 2021

    Показать 10 отзывов из 14319

    Боли в правом боку 8 причин

    Когда болит в правом боку, мы прежде всего думаем про аппендицит. Действительно, это частая причина, но не единственная.

    Причина 1. Аппендицит

    Аппендицит (воспаление червеобразного отростка слепой кишки) –одна из самых распространённых причин боли в правой половине живота: с ним сталкиваются до 10% людей. Чаще всего это случается в возрасте от 10 до 30 лет. Как правило, все начинается с тупой боли в эпигастральной области (там, где располагается желудок), которая в течение нескольких часов обостряется и спускается ниже пупка и вправо. Поднимается температура, начинается тошнота, возможны понос и рвота.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Лежа в постели, попробуйте поднять правую ногу или повернуться на левый бок: если это аппендицит, боль должна усилиться. Не медлите и вызывайте скорую. Удалить воспаленный отросток нужно как можно скорее, чтобы не довести до перитонита – гнойного воспаления брюшины. Если анализ крови покажет повышенный уровень лейкоцитов, вас сразу отправят в операционную.

    Причина 2. Холецистит

    Если боль возникла после того, как вы съели что-то жирное или жареное, вероятен холецистит – воспаление желчного пузыря. При остром процессе возникает сильная боль в правой верхней половине живота; она отдаёт в спину и правую лопатку, сопровождается тошнотой и многократной рвотой желчью. При легком поколачивании по рёбрам боль отдает в правое подреберье.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Вызывайте скорую: острый холецистит, как и аппендицит, относится к неотложной хирургической патологии. В приемном отделении врач сделает УЗИ, и, если пузырь полон камней и воспалён, придется ехать в операционную. Если обошлось обострением хронического холецистита, придется некоторое время придерживаться строгой диеты и пить лекартва, а когда симптомы спадут, в так называемом «холодном периоде» удалить пузырь лапароскопически.

    Причина 3. Почечная колика (мочекаменная болезнь)

    Возникает, когда камень либо закупоривает выход из почки в мочеточник либо застревает непосредственно в последнем. Это вызывает сильные спазматические боли в правой половине тела, заставляющие больного искать положение, в котором меньше всего болит.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Вызывайте скорую помощь. В ее ожидании можно принять теплую ванну и выпить пару таблеток спазмолитика. В приемном отделении вам сделают рентген и УЗИ и выберут оптимальную тактику лечения: это может быть установка стента в мочеточник, сеанс ударно-волновой терапии («дробления камней») или попытка консервативного лечения.

    Причина 4. Пиелонефрит

    Воспаление почек, или пиелонефрит – одна из частых причин болей в правой половине тела. Часто развивается как осложнение мочекаменной болезни. Боль может отдавать в поясницу, пах или ногу. Практически всегда сопровождается повышением температуры, лихорадкой, ознобом, тошнотой и даже рвотой.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Запишитесь к терапевту или урологу как можно скорее: инфекция мочевых путей может быстро распространиться по организму и вызвать сильную интоксикацию. Нужно сдать общий анализ мочи, сделать рентген и УЗИ. Врач назначит антибиотики и уросептики, которые помогут избавиться от инфекции. В некоторых случаях берут мочу на посев, чтобы выяснить, какой именно патоген вызвал проблему.

    Причина 5. Гинекологическая.

    У женщин особенно много причин болей в правом боку. Это может быть как безобидное недомогание при овуляции, так и признак различных воспалительных заболеваниях половых органов. При хронических воспалительных процессах в придатках болит в нижней половине живота. Чаще боль тупая, ноющая, может проходить и вновь появляться, особенно если вы застудились. Аналогично может проявляться киста яичника.

    Другой вариант – острая боль в правой нижней половине живота возникает неожиданно во время полового акта, или даже когда вы лежите и ничего не делаете. Приступ сопровождается учащенным дыханием и сердцебиением, тошнотой, бледностью. Причинами могут быть разрыв кисты, апоплексия фолликула или внематочная беременность.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. При хронической ноющей боли в плановом порядке запишитесь к гинекологу: он назначит полноценный курс лечения, который предотвратит образование спаек и избавит от возможных проблем с фертильностью. При внезапной приступообразной боли обратитесь к врачу немедленно: он сделает УЗИ и решит, нужна ли операция.

    Причина 6. Гепатит

    Боль сосредоточена в верхней правой половине живота под ребрами, сопровождается зудом и мелкими сосудистыми звездочками на коже? Это может быть гепатит (воспаление клеток печени). Если кожа, язык и белки глаз приобрели желтый оттенок, сомневаться не приходится. Разновидностей гепатитов множество: острые и хронические, вирусные, лекарственные, алкогольные, жировые…

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Немедленно обратитесь к гепатологу или инфекционисту. В первую очередь, врач назначит полноценное обследование, которое поможет установить причину гепатита. От результатов анализов будет зависеть, какое лечение вы получите.

    Причина 7. Межреберная невралгия

    Сдавление или раздражение межрёберных нервов чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста. Обычно неприятные ощущения появляются после того, как вы резко повернетесь, поспите в неудобном положении, посидите на сквозняке или слишком уж усердно позанимаетесь в спортзале. Боль носит жгучий характер, из-за чего врачи сперва могут подозревать инфаркт или стенокардию. К счастью, межреберная невралгия куда менее опасна.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. Обратиться к неврологу. Сейчас существувет огромное количество лекарств, которые помогут быстро снять боль и воспаление. Иногда врач может провести лечебную блокаду и сделать укол прямо в поврежденный нерв: эффект вы почувствуете мгновенно.

    Причина 8. Запор, колит

    Неправильное питание, недостаток клетчатки и жидкости, гиподинамия могут вызвать застой каловых масс, а он, в свою очередь, – боль в животе, в том числе справа. Но если после нормализации питания и стула боли не проходят, усиливаются или к ним добавляются другие симптомы, возможно, это колит.

    ЧТО ДЕЛАТЬ. обратитесь к гастроэнтерологу. Он попросит вас сдать анализ крови и кала, назначит диету и частое питание малыми порциями. Лечение включает слабительные, средства для микрофлоры кишечника и другие препараты.

    Дарья Акимова.

    Источник: журнал «Здоровье».

    Боль в правом боку – 10 возможных причин

    В тяжелых случаях боли в правом боку свидетельствуют о циррозе печени или опухолевом процессе, пишет likar.info.

    1. Острый холецистит

    Резкая боль в правом подреберье может свидетельствовать об остром нарушении проходимости желчевыводящих путей. Часто в таком случае боль возникает в ночное время.

    Болевой синдром при остром холецистите вызывается попаданием желчного камня в проток, что приводит к застою желчи.

    При повышении тонуса желчного пузыря увеличивается частота и сила его сокращений, что может сопровождаться кратковременными приступами боли. Часто причиной болей служат стрессы и перенапряжения.

    2. Язвенный дуоденит двенадцатиперстной кишки

    Колющая боль в правом подреберье часто свидетельствует о язвенном дуодените двенадцатиперстной кишки. Такая боль преимущественно возникает в ночное время, а интенсивность болевых ощущений уменьшается после попадания пищи в пищеварительную систему. На язвенный дуоденит могут указывать и такие симптомы, как тошнота, вздутие живота, гипертермия и тяжесть в животе.

    3. Почечная колика

    Боль в правом боку может быть обусловлена почечной коликой. В данном случае болевые ощущения вызываются камнями в мочевыводящей системе. Острыми краями камни повреждают слизистую оболочку выделительной системы, тем самым причиняя сильную боль.

    4. Панкреатит

    Пульсирующая боль в правом боку нередко указывает на воспалительные процессы в поджелудочной железе (панкреатит). Часто боль при панкреатите носит опоясывающий характер. При появлении таких болей нужно немедленно вызвать скорую помощь.

    5. Вирусные гепатиты

    Ноющая боль в правом подреберье характерна для вирусных гепатитов, которые протекают медленно. При этом выраженность симптомов заболевания во многом зависит от активности вируса. Помимо болевых ощущений, при вирусном гепатите также отмечается усталость, снижение работоспособности, желтушность кожных покровов.

    6. Цирроз печени

    В тяжелых случаях ноющие боли в правом боку указывают на цирроз печени. К сожалению, в таких случаях боль возникает уже на терминальной стадии заболевания, когда больному уже сложно помочь.

    7. Хронический пиелонефрит

    Хронический пиелонефрит представляет собой воспалительный процесс в чашечно-лоханочной системе почки. Одним из возможных симптомов данной патологии является боль в правом подреберье.

    Боли при хроническом одностороннем пиелонефрите часто ощущаются с противоположной стороны от больной почки. Обычно боль усиливается после физических нагрузок. Кроме болевых ощущений, может отмечаться повышенная температура и учащенное мочеиспускание.

    8. Острый и хронический аднексит

    У женщин боли в правом подреберье могут вызываться различными гинекологическими заболеваниями, среди которых острый или хронический аднексит. Помимо болевых ощущений, у больной также может отмечаться гипертермия, тошнота, рвота, нарушение мочеиспускания, гнойные выделения из половых органов и болевые ощущения в нижней части живота.

    9. Острый аппендицит

    Боль в правом подреберье может быть обусловлена острым аппендицитом. Как правило, в таких случаях боль распространяется вниз, к ноге. При появлении подобного симптома следует немедленно вызывать скорую помощь.

    10. Опухолевые процессы

    Ноющие боли в правом подреберье могут свидетельствовать о наличии опухолевых процессов в печени. Незначительные болевые ощущения в сочетании с потерей массы тела, хронической усталостью и повышением температуры тела должны насторожить человека. Необходимо проконсультироваться с врачом и пройти все необходимые исследования.

    Поделиться ссылкой:

    Болит бок при беге: что делать

    Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой. Намного чаще она встречается у новичков. Что нужно делать, когда болит бок при беге, чтобы эта незначительная проблема не нарушала ваши тренировочные планы, мы узнали у профессиональных тренеров по бегу.

    Следить за дыханием и осанкой

    Илья Белоусов, главный тренер бегового клуба Run Or Die:

    Если у вас нет хронических болезней печени, поджелудочной железы или желчного пузыря, то боль в правом или левом боку во время бега – это абсолютно естественное ощущение. Что же делать, чтобы боль прошла? Необходимо сбавить темп, лучше остановиться и восстановить дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

    Для того, чтобы избежать боли в боку во время бега, необходимо соблюдать следующие правила:

    • всегда делайте разминку перед началом тренировки;
    • никогда не бегайте на полный желудок;
    • следите за дыханием, дышите равномерно, разговаривать во время бега не рекомендуется;
    • следите за осанкой: ровная спина во время бега — залог правильного глубокого дыхания и ничем не сдавленной диафрагмы;
    • темп и интенсивность тренировок должны наращиваться постепенно – это самое главное.

    Ничего удивительного, если бок заболит после перерыва в тренировках. Если вы будете бегать регулярно и следовать плану тренировок, организм адаптируется к нагрузкам и к их постепенному увеличению, и о боли в боку можно будет забыть.

    Перейти на шаг

    Яна Хмелева, основатель и главный тренер школы бега Bestia.club:

    Бок болит обычно у новичков. Когда мы только начинаем заниматься, наше нетренированное сердце маленькое, капиллярных сосудов недостаточно. В процессе тренировок сетка капилляров разрастается. Когда мы бежим, вырабатывается лактат. Он поступает в кровь. Кровь очищается от лактата через печень. Капилляры не справляются с количеством крови, содержащей лактат, поэтому возникает спазм, и колет в боку.

    Если начинает болеть бок, нужно перейти на шаг, дозировать нагрузку. Сильно не ускоряться вначале. Улучшать свою физическую форму следует постепенно.

    Помассировать бок на выдохе

    Сергей Сорокин, со-основатель и главный тренер марафонского клуба Jaxtor:

    Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

    Печень не имеет нервных окончаний, поэтому печень не болит. Когда в этот орган поступает много крови, а выходит меньше, то печень увеличивается и начинает давить в те места, где присутствуют нервные окончания. Например, фасция (оболочка) печени имеет массу нервных окончаний, и при увеличении печени возникают болезненные ощущения.

    Чтобы в боку перестало болеть, нужно глубоко вдохнуть и на сильном выдохе хорошенько помассировать район печени сильным нажатием. Тем самым вы стимулируете отток крови, и боль уйдет.

    Накануне старта избегайте есть жирную, жареную, пищу, т.к. она перегружает печень, которой во время бега нужно перерабатывать молочную кислоту.

    Всегда делать разминку

    Максим Денисов, основатель и главный тренер школы Gepard:

    Чаще всего бок начинает болеть у недостаточно тренированных людей. Если вы только начинаете бегать, то первое время можете часто сталкиваться с этой проблемой. Ничего страшного в этом нет. Просто снизьте темп до комфортного уровня. Продолжайте бегать, и с ростом тренированности все пройдет.  С опытными бегунами такое случается гораздо реже, но и они тоже не застрахованы. Бок может прихватить в самый неподходящий момент, например, на соревнованиях.

    Делайте хорошую разминку и никогда не стартуйте с полным желудком. Приезжайте на старт заранее с учетом времени на разогрев. Полноценная разминка – это 2 км бега в легком темпе, разминка суставов и несколько коротких ускорений. Обязательно рассчитывайте время приема пищи перед стартом или тренировкой.

    Расслабиться и глубоко дышать

    Денис Васильев, тренер бегового клуба Лаборатория бега Runlab, Санкт-Петербург:

    Боль в правом подреберье – частая проблема при беге, особенно у новичков. Причин может быть много. Перечислю несколько основных.

    Нагрузка на печень. Вспомните, когда был последний приём пищи, что вы ели перед бегом и накануне. Если это была тяжёлая пища, да ещё и съеденная непосредственно перед бегом, то причина, скорее всего, ясна. Если боль возникает регулярно, возможно, стоит пересмотреть свой рацион. Чтобы боль не застала врасплох на соревнованиях, советую брать с собой пару таблеток но-шпы или спазмалгона.

    Искривление желчных протоков. В медицинской терминологии диагноз звучит иначе, но суть от этого не меняется: происходит нарушение оттока желчи. Но это, скорее, не патология, а особенность строения желчного пузыря. Если боитесь, что боль может настигнуть во время важного забега, то рекомендую заблаговременно до старта пропить курс желчегонного травяного сбора. Это простое, доступное и в то же время действенное средство. Перед применением препаратов рекомендуется консультация специалиста.

    Нагрузка на сердце. Большой круг кровообращения снабжает насыщенной кислородом кровью наши органы и ткани. Если говорить простыми словами, то сердце работает в интенсивном режиме, толкает большой объём крови к органам и к печени в том числе. А печень не справляется с таким объёмом крови. В этом случае лучшим средством будет снизить темп бега и интенсивность нагрузки соответственно.

    Во всех трёх случаях не помешает расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, подключив в процесс дыхания диафрагму. Если боль возникает регулярно, то конечно же, следует обратиться к врачу.

    Немного отдохнуть

    Олег Бабчин, основатель и старший тренер школы «Второе дыхание»:

    Любые болевые ощущения, кроме мышечных, необходимо уметь анализировать, выявлять действительно серьезные недуги или временные неудобства. Если побаливает левый бок, вполне вероятно, что это поджелудочная железа или селезенка. Как правило это временный спазм, который можно нивелировать простой пальпацией или временным отдыхом, после чего можно продолжить тренировку. Совсем другое дело, если заболел правый бок – это печень и примыкающие к ней звенья, желчевыводящие пути. В этом варианте стоит быть более осторожным, но возможны пути решения проблемы, как и с правым боком. Причин боли может быть несколько: поздний прием пищи, проблемы с сигнализирующими о боли органами, неправильный темп бега, при котором организм не справляется с переизбытком молочной кислоты.

    Боль в печени – причины возникновения, классификация боли и диагностика

    Под болью в печени подразумевают жалобы от дискомфорта в правом подреберье до интенсивных (в ряде случаев непрерывных) болей. Интересный факт: сама печень болеть не может — анатомия не позволяет. На ней нет болевых рецепторов, природа их не предусмотрела. Болевой симптом дает ее оболочка (капсула) или соседние органы, что может сигнализировать о появившейся проблеме. Лучший способ вовремя заметить «приближающуюся катастрофу» — пройти специальную диагностику, которую назначит врач-гастроэнтеролог.

    Почему возникает боль? Даже самые незначительные отклонения в органе меняют его размер, что способствует растяжению оболочки, на которой есть рецепторы. Патология поджелудочной железы, желчного пузыря, желчных протоков также может сопровождаться болями в правом подреберье.

    Боли и дискомфорт в данном органе имеют различный характер: ноющая или режущая боль, постоянная или кратковременная, она может усиливаться от чрезмерных нагрузок, появляться после приема даже незначительного количества жирных или острых продуктов, при стрессовых ситуациях. Иногда болевой симптом в области правого подреберья сопровождается метеоризмом, нарушением стула, изжогой и несвежим дыханием.

    Если заболевание находится в периоде обострения, может повыситься температура, появиться резкая слабость и головная боль.

    Причины

    Боли в области правого подреберья могут сигнализировать о целом ряде патологий. Это могут быть проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем или желчными протоками. При значительном увеличении печени болевые ощущения вызывает оболочка, окружающая орган.

    Чтобы не доводить ситуацию до критической, при любых необычных и дискомфортных ощущениях в правом боку обязательно запишитесь к врачу.

    В нашей клинике работают настоящие профессионалы своего дела, которые быстро поставят диагноз и назначат подходящее лечение.

    Чтобы устранить боль в области правого подреберья, необходимо установить точную причину ее возникновения. Она может быть вызвана:

    • гастритом в периоде обострения, панкреатитом (иррадиация болей)
    • камнями в области желчных протоков или желчного пузыря, а также при воспалительном процессе желчного пузыря – холицестите
    • воспалительными заболеваниями печени (в частности, гепатит)
      Гепатит бывает двух видов: инфекционный и токсический. Причины возникновения: заражение вирусами А, В и С. Основные симптомы: тупой характер боли, желтушность кожного покрова или склер глаз, слабость, тошнота, реже — зуд.
    • циррозом печени
      Одно их наиболее тяжело протекающих заболеваний. Происходит разрастание соединительных тканей и развитие воспалительных процессов, нарушение кровообращения как в самом органе, так и в соседних. Причины возникновения: более, чем в 50% случаев — это употребление алкоголя. Основные симптомы: на начальных стадиях они очень похожи на проявления гепатита. Диагноз ставится при помощи УЗИ или биопсии.
    • синдромом раздраженного кишечника
    • злокачественными новообразованиями (в том числе и вторичным метастатическим поражением печени)
    • закрытыми травмами
      Как правило, они возникают как следствие тупого удара в область живота.

    Боли могут спровоцировать:

    • физические нагрузки (даже незначительные),
    • употребление жирной, острой или жареной пищи (как правило, сопровождаются тошнотой),
    • вредные привычки (курение, алкоголь).

    Лечение

    Чтобы временно устранить боль в печени, пациенты самостоятельно принимают болеутоляющие препараты и спазмолитики. Всегда помните, что применять их можно только после осмотра и рекомендаций специалиста. Лечение назначается только после тщательных диагностических исследований. Так как многие заболевания печени имеют схожий характер течения, необходимо поставить верный диагноз.

    Перед посещением врача не принимайте обезболивающие или спазмолитические препараты. Они замаскируют важные симптомы и при осмотре затруднят установление диагноза.

    Ни в коем случае не занимайтесь подбором лекарств самостоятельно. И тем более не принимайте препараты, выписанные вашим знакомым в похожих ситуациях. Нет никакой гарантии, что препараты, помогающие им, не сделают хуже вам. Лечение подбирается строго индивидуально.

    Чтобы разобраться со сложившейся ситуацией, как можно быстрее обратитесь к врачу. Наш центр оснащен современным оборудованием для исследований. Это помогает специалистам в кратчайшие сроки поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

    До визита к врачу для снятия болевого симптома (вместо принятия медикаментозных препаратов) обратите внимания на ваш рацион питания. Можно самостоятельно снизить нагрузку на орган.

    Диета для устранения боли в печени должна быть щадящей с пониженным содержанием жиров.

    • рекомендуется употреблять: черный хлеб, молочные обезжиренные продукты, различные крупы, овощи и фрукты, вареное мясо и птицу (говядина, курица).
    • необходимо полностью исключить: жареную, острую копченую, и жирную пищу, сдобные изделия, грибы, свинину, утку, консервы, кондитерские изделия, кофе.

    В ряде случаев диета помогает гораздо эффективнее, чем медикаментозная терапия.

    Лучшая диагностика боли в печени – МРТ печени  и МРТ желчного пузыря
    Для выявления проблем со здоровьем на ранних сроках, врачи рекомендуют периодически проходить полное комплексное обследование организма.

    Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-гастроэнтерологом высшей квал. категории Гранковой Татьяной Михайловной.


    Что может означать боль в правом боку

    Боль в правом боку – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством незначительных или серьезных заболеваний. Боль в правой части живота (живота) обычно связана с одним из органов в этой области. К ним относятся:

    Сгусток крови или инфекция в правом легком также могут вызывать боль в животе справа.

    Типы и симптомы боли в животе справа

    Боль в правой части живота может быть острой или тупой и длиться непродолжительное время (острая боль) или долгое время (хроническая боль).Боль может начаться в одном месте и переместиться (распространиться) в другое.

    Симптомы, которые вы испытываете во время боли, могут быть очень важны для вас и вашего врача при выяснении потенциальной причины вашей боли. Они могут включать тошноту, спазмы, диарею, жар и запор.

    Общие причины боли в правом животе включают:

    • Болезнь печени, рак печени или инфекция печени . Эти состояния могут вызвать боль в правой части верхней части живота.Боль в правом верхнем углу живота обычно тупая и хроническая. Другие симптомы могут включать тошноту, пожелтение кожи или белков глаз (желтуху), усталость, темный цвет мочи, опухшие ступни и лодыжки, синяки и потерю веса.

    • Болезнь желчного пузыря или желчные камни . Оба эти состояния могут быть источником боли в правой верхней части живота. Боль может быть острой и острой, может отдавать в спину и возникать после того, как вы съедите жирную пищу. Другие симптомы могут включать стул цвета глины, желтуху и лихорадку.

    • Рак, инфекция или заболевание правой части толстой кишки . Эти состояния могут вызвать спастическую боль в правой части нижней части живота. Другие симптомы боли в правом нижнем углу живота могут включать изменения в привычке кишечника, потерю веса, лихорадку, кровь или слизь в стуле или болезненность при нажатии на правую нижнюю часть живота. Рак или заболевание, блокирующее толстую кишку, может вызвать спастическую боль и запор.

    • Аппендицит .Аппендицит вызывает острую боль, которая начинается в средней или правой части живота и спускается в нижнюю правую часть. Правая нижняя сторона может быть болезненной и опухшей. Другие симптомы могут включать озноб, лихорадку, тошноту или рвоту, а также запор или диарею.

    • Заболевание почек, почечная инфекция или камни в почках . Эти проблемы с почками могут вызвать острую боль. Боль резкая и может переходить за ребра или в пах. Другие симптомы могут включать чувство жжения при мочеиспускании, кровь в моче, жар и болезненность в правом боку – боковой области между ребрами и бедром.

    • Заболевания органов малого таза у женщин . Состояния в области таза у женщины, которые могут вызвать боль в правом нижнем углу живота, включают внематочную беременность, кисту яичника и инфекцию. Внематочная беременность – это оплодотворенная яйцеклетка, которая прикрепилась вне матки, обычно в одной из маточных труб. Боль при внематочной беременности может быть острой и резкой. Другие симптомы могут включать вагинальное кровотечение и изменения в работе кишечника. Боль от кисты яичника может приходить и уходить, быть тупой и распространяться в спину.Другие симптомы могут включать ненормальные и болезненные менструации. Инфекция органов малого таза может вызвать жар, выделения из влагалища или кровотечение.

    • Сгусток крови или инфекция в правом легком . Сгусток крови, который перемещается в легкое, – это тромбоэмболия легочной артерии. Сгусток крови в правом легком может вызвать острую, сильную и острую боль в правом верхнем углу живота. Другие симптомы тромбоэмболии легочной артерии могут включать одышку, кашель, учащенное дыхание и кровянистую мокроту (слизь) с кашлем.Болезненная инфекция легких – это пневмония, которая может вызвать жар.

    Красные флажки при боли в правом животе

    Легкая боль в животе, которая проходит и не возвращается, возможно, не требует лечения. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если вы испытываете сильную боль в животе или если она не прекращается. Боль в животе никогда не бывает нормальной, поэтому расскажите врачу о своих симптомах.

    Некоторые «красные флажки» означают, что вам необходимо обратиться за медицинской помощью.Следите за этими серьезными симптомами:

    • Сильная или усиливающаяся боль

    • Боль с лихорадкой

    • Боль с диареей

    • Запор, продолжающийся более трех дней

    • Кровь в стуле

    • Боль с тошнотой или рвотой

    • Рвота кровью

    • Желтуха

    • Боль с вздутием живота

    • Сильная болезненность живота

    • Боль с выделениями из влагалища
      • 57

      6 Боль внизу живота может быть серьезной

      Многие люди время от времени испытывают боли внизу живота (живота).Это может быть боль от желудочного гриппа, газов или запора, которая пройдет без лечения. Но боль внизу живота никогда не бывает нормальной и может быть вызвана серьезным заболеванием. Иногда требуется неотложная медицинская помощь.

      Органы в нижней части живота, которые могут вызывать боль, включают ваши:

      • Приложение

      • Часть ободочной кишки, известная как нисходящая ободочная кишка

      • Мочевой пузырь

      • Брюшная аорта

      • Матка, яичники и маточные трубы у женщин

      Причины боли внизу живота

      Обратитесь к врачу, если возникнет сильная или продолжительная боль в нижней части живота или боль, которая повторяется снова и снова.Тип боли, которую вы испытываете, является ключом к тому, чтобы помочь вашему врачу выяснить, что ее вызывает. Острая боль – это боль, которая начинается внезапно. Хроническая боль – это боль, которую вы испытывали долгое время. Этот тип менее вероятен, чем острая боль.

      Боль в животе может быть острой, тупой, жгучей или спазматической. Он может начаться в одном месте и перейти (распространиться) в другую область, например, в пах. Также важно обращать внимание на другие симптомы боли. Всегда сообщайте своему врачу, если вы испытываете какие-либо из этих «красных флагов», связанных с болью в животе:

      Общие причины боли внизу живота включают:

      • Гастроэнтерит .Обычное название для этого – желудочный грипп. Это может вызвать спастические боли внизу живота. Другие симптомы желудочного гриппа могут включать водянистую диарею, тошноту, рвоту, лихорадку и ломоту в теле.

      • Инфекция или воспаление мочевого пузыря 900 18. Эти состояния мочевого пузыря могут вызывать острую или хроническую боль внизу живота. Вы также можете ощущать давление, частые позывы к мочеиспусканию, жгучую боль при мочеиспускании и повышенную температуру.

      • Рак, инфекция или воспалительное заболевание кишечника нисходящей ободочной кишки .Нисходящая ободочная кишка – это часть толстой кишки, в которой содержится стул непосредственно перед тем, как он попадает в прямую кишку. Проблемы с нисходящей ободочной кишкой могут вызвать спастические боли внизу живота. Другие симптомы могут включать изменения в работе кишечника, потерю веса, лихорадку, кровь или слизь в стуле и болезненность при нажатии на правую нижнюю часть живота. Непроходимость кишечника, также называемая непроходимостью кишечника, может вызывать боль, запор и отек.

      • Дивертикулит .Это воспаление толстой кишки. Может вызвать острую и резкую боль внизу живота. Боль может приходить и уходить. Другие симптомы включают кровавый стул, тошноту или рвоту, озноб или жар, запор или диарею.

      • Киста яичника, менструация и инфекция у женщин . Боль внизу живота у женщин, исходящая из женских органов, может быть острой или хронической. Другие симптомы могут включать вагинальное кровотечение и изменения в работе кишечника. Киста яичника может вызывать у женщин боль в области таза.Боль может приходить и уходить, быть тупой и отдавать в спину. Менструальная боль – это тупая боль, которая начинается перед менструацией. Инфекция органов малого таза также может вызвать боль в нижней части живота, жар, выделения из влагалища или кровотечение.

      Когда обращаться за неотложной помощью

      Всем, кто испытывает острую или сильную боль в животе продолжительностью более 30 минут с постоянной рвотой, следует обратиться в отделение неотложной помощи (ER) или позвонить по номеру 911.

      Другие причины боли внизу живота, требующие немедленной медицинской помощи в отделении неотложной помощи, включают:

      • Аппендицит .Это вызывает острую боль, которая начинается в средней или правой части живота и распространяется вниз в правую часть живота. Правая нижняя сторона может быть болезненной и опухшей. Другие симптомы аппендицита включают озноб, лихорадку, тошноту или рвоту, а также запор или диарею.

      • Почечная колика . Это вызвано попаданием камня в мочевой пузырь. Это вызывает острую и сильную боль, которая распространяется сбоку в область паха. Другие симптомы почечного камня включают тошноту и рвоту, кровь в моче или невозможность мочеиспускания.

      • Разрыв аневризмы аорты . Разрыв большой артерии, проходящей через центр живота, вызывает острую и сильную боль в животе и спине. Другие симптомы включают потливость и липкую кожу, тошноту и рвоту, головокружение, невозможность отхождения стула и мочи и обморок (потеря сознания). Позвоните по номеру 911, чтобы быстро получить экстренную помощь.

      • Внематочная беременность . Это беременность, протекающая вне матки, обычно в маточной трубе.Это вызывает острую боль в животе, резкую и колющую. Боль от внематочной беременности может приходить и уходить. Другие симптомы могут включать вагинальное кровотечение, тошноту и рвоту, слабость, головокружение и обморок.

      Боль в правом нижнем углу живота: когда следует беспокоиться

      Боль часто является симптомом основной проблемы со здоровьем, и одна область тела, которая может испытывать сильную боль, – это нижняя правая часть живота. Но когда нужно беспокоиться о боли в животе?

      Боль в животе.Кредит изображения: Мисс Тай / Shutterstock

      Что находится внизу живота справа?

      Прежде всего, важно изучить анатомию тела. Какие органы расположены в брюшной полости и какие заболевания часто наблюдаются в этих областях?

      Брюшная полость состоит из четырех квадрантов: верхний правый, нижний правый, верхний левый и нижний левый. В дополнение к этому, в средней части живота есть три области, а именно эпигастральная, пупочная и гипогастральная области.

      В каждой области есть определенные органы или части желудочно-кишечной системы. Например, в правой верхней части живота расположены печень, желчный пузырь, правая почка и поджелудочная железа. В левом подреберье расположены желудок, левая почка и селезенка. В нижнем левом квадранте расположены тонкая кишка, толстая кишка, мочеточник и основные вены или артерии, ведущие к венам. Наконец, нижняя правая область живота – это место аппендикса, восходящей ободочной кишки и часть женских репродуктивных органов.

      Боль в животе – в мыслях врача Играть

      Боль в правой нижней части живота

      Есть много состояний, которые могут вызвать боль в правом нижнем углу живота. Но одна из самых частых причин – аппендицит. Другие причины включают:

      • Колит или воспаление толстой кишки (толстой кишки)
      • Дивертикулит или воспаление выпячивания толстой кишки
      • Воспалительное заболевание кишечника, ВЗК
      • Синдром раздраженного кишечника, СРК
      • Болезни женских репродуктивных органов, такие как:

      Они различаются по тщательному анамнезу, поиску конкретных признаков при физикальном обследовании и диагностической рентгенографии, ультразвуке и / или компьютерной томографии брюшной полости.Такие симптомы, как лихорадка, миграция боли из области пупка в нижнюю с правой стороны, а также ригидность и болезненность брюшной стенки, должны предупредить врача о возможности аппендицита.

      Это должно быть подтверждено исследованиями изображений, как указано выше. Если результаты компьютерной томографии в норме, скорее всего, заболевание локализовано в женских репродуктивных органах, толстой кишке или мочевыводящих путях, и тогда необходимо провести специальные обследования и анализы.

      К боли в правом нижнем квадранте следует относиться серьезно, если она сильная и сопровождается следующими симптомами:

      • Лихорадка, боль в груди или чувство сильной дурноты
      • Сильная рвота сразу после еды
      • Проблемы с дыханием
      • Нерегулярная частота пульса
      • Стул темный или черноватый
      • Рвота кровью
      • Слабая боль, сохраняющаяся через два дня
      • Боль усиливается или сопровождается необъяснимой потерей веса
      • Боль при вздутии живота более двух дней или диарея более пяти дней
      • Боль с лихорадкой или связанными с ней проблемами мочеиспускания

      Важно знать об аппендиците как об одной из наиболее частых причин боли в правом нижнем квадранте живота.

      Что такое аппендицит?

      Люди, страдающие от боли в правом нижнем углу живота, могут иметь состояние, называемое аппендицитом, или воспалением аппендикса. Аппендицит – это неотложная медицинская помощь, и если его не лечить немедленно, он может быть опасен для жизни. Воспаленный аппендикс может лопнуть или разорваться, вызывая перфорацию и попадание инфекционного материала в брюшную полость.

      Причины аппендицита

      Апендикс может быть воспален по многим причинам, и в каждом конкретном случае может присутствовать более одной причины.Некоторые распространенные причины воспаления аппендикса включают:

      • Закупорка проема в приложении
      • Воспалительное заболевание кишечника
      • Гипертрофированная (разросшаяся) ткань стенки аппендикса (обычно вызванная инфекцией пищеварительного тракта)
      • Травма брюшной полости
      • Наличие твердого стула, новообразований или паразитов, которые могут блокировать просвет аппендикса

      Причина аппендицита во многих случаях неясна.Тем не менее, это правда, что одна из наиболее частых причин – непроходимость аппендикса.

      Аппендицит может протекать в легкой форме, если лечение начато вовремя. Если из-за воспаления в аппендиксе скапливается гной, он может лопнуть, заполнив брюшную полость или полость инфицированным материалом.

      Обычно это происходит через 36 часов с момента заражения аппендикса. Это может привести к перитониту (воспалению слизистой оболочки брюшной полости), который является потенциально опасным для жизни осложнением, требующим немедленной медицинской помощи.

      Когда следует беспокоиться о боли в правой нижней части живота?

      Аппендицит – неотложная медицинская помощь. Общие симптомы включают тупую боль в области пупка или пупка, которая становится острой, потерю аппетита, запор или диарею с газом, неспособность отвести газ, тошноту или рвоту и лихорадку.

      Могут появиться и другие симптомы, такие как болезненное мочеиспускание и ощущение, что дефекация облегчит дискомфорт и боль. Аппендицит можно ошибочно принять за другие состояния, например, за газообразные боли.

      Однако можно предположить аппендицит, если боль начинается около пупка и перемещается в правый нижний квадрант, усиливается при движении, ходьбе или чихании, усиливается в течение нескольких часов, возникает внезапно и может даже разбудить вас ото сна. если боль является первым симптомом, и если она очень сильная, часто описывается как боль, более сильная, чем вы никогда раньше не чувствовали.

      Если вы почувствуете какой-либо из этих симптомов, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Как лечится аппендицит?

      Единственное лечение аппендицита – хирургическое удаление воспаленного аппендикса.Обезболивающие могут помочь облегчить боль, но ненадолго. Пока аппендикс воспален, боль будет продолжаться. Хуже того, аппендикс может разорваться и вызвать инфекцию во всей брюшной полости.

      Аппендэктомия – это процедура удаления аппендикса. Процедура может быть проведена двумя методами – лапароскопической операцией и лапаротомией. В лапароскопической хирургии хирурги используют небольшие разрезы и специальные инструменты для удаления аппендикса. Поскольку она менее инвазивна, чем традиционная хирургия, она вызывает меньше осложнений и сокращает время пребывания в больнице.

      С другой стороны, лапаротомия включает удаление аппендикса через единственный разрез на брюшной стенке в правом нижнем правом квадранте. Это более инвазивно, и пациенту может потребоваться больше времени на выздоровление.

      Обычно антибиотики вводятся внутривенно, чтобы снизить риск перитонита. Типичная продолжительность пребывания составляет от трех до пяти дней. Не было доказано, что удаление аппендикса оказывает какое-либо влияние на пищеварительную систему ни в краткосрочной, ни в долгосрочной перспективе.

      Дополнительная литература

      Локатор боли: где болит?

      Правый верхний квадрант

      Органы, обнаруженные в этом квадранте, включают: печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, верхнюю часть поджелудочной железы и печеночный изгиб толстой кишки.

      Боль в правом подреберье может указывать на гепатит, холецистит или образование язвенной болезни.

      Холецистит
      Холецистит возникает, если желчный камень попадает в желчный проток, препятствуя оттоку желчи и вызывая воспаление желчного пузыря.Симптомы холецистита включают:
      • Тошнота
      • Рвота
      • Боль в животе (может усиливаться при глубоком вдохе)
      • Возможны боли в спине или правой лопатке

      Примечание. Бактерии также могут вызывать холецистит.

      Гепатит
      Воспаление печени независимо от причины называется гепатитом. В большинстве случаев гепатит носит вирусный характер, но болезнь также может быть вызвана наркотиками или алкоголем. К наиболее распространенным типам вирусных гепатитов относятся:

      • Гепатит А – этот вирус вызывает острое воспаление и обычно излечивается сам по себе.Он легко распространяется с едой и водой и часто заражает сразу несколько людей.
      • Гепатит B – Этот вирус может быть как острым (кратковременное заболевание), так и хроническим (продолжающееся заболевание) и передается через кровь или другие жидкости организма различными путями.
      • Гепатит С – Вирус гепатита С (ВГС) почти всегда является хроническим и распространяется обычно через кровь. Гепатит А и В можно предотвратить с помощью вакцинации, но не гепатит С. Однако некоторые штаммы гепатита С можно вылечить с помощью режима приема противовирусных препаратов прямого действия.

      Язвенная болезнь
      Отверстие в слизистой оболочке пищеварительного тракта называется язвенной болезнью. Пептические язвы возникают в результате эрозивного пищеварительного действия пепсина и желудочной кислоты, которое может быть связано с любой из следующих основных причин:

      • Helicobacter pylori (H. pylori), тип инфекции и воспаления желудка, вызывающий бактерии
      • Чрезмерное употребление НПВП (нестероидных противовоспалительных средств), таких как аспирин (Байер), ибупрофен (Адвил) и других противовоспалительных препаратов
      • Курение и питье
      • Лучевая терапия
      • Рак желудка

      Правый нижний квадрант

      Органы, обнаруженные в правом нижнем квадранте, включают аппендикс, верхнюю часть толстой кишки, а также правый яичник и фаллопиевую трубу у женщин.

      Правый нижний квадрант может быть оценен при диагностике аппендицита, и в этом случае этот квадрант будет болезненным и болезненным.

      Аппендицит
      Аппендицит – это состояние, при котором аппендикс воспаляется и наполняется гноем, вызывая боль. Если не лечить аппендицит, он может вызвать разрыв аппендикса и вызвать инфекцию, которая может быть серьезной и даже смертельной.


      Левый верхний квадрант

      Органы в левом верхнем квадранте включают желудок, селезенку, левую часть печени, основную часть поджелудочной железы, левую часть почки, надпочечники, селезеночный изгиб толстой кишки и нижнюю часть толстой кишки.

      Этот квадрант может ощущаться болезненным при аппендиците и патологиях кишечника, например, при мальротации.


      Левый нижний квадрант

      Органы, обнаруженные в этом квадранте, включают сигмовидную кишку, левый яичник и фаллопиевую трубу у женщин.

      Боль в этом квадранте может быть симптомом колита, дивертикулита или камней в почках. Кисты яичников (у женщин) или воспаление тазовых органов также могут быть причиной боли в этом квадранте.

      Дивертикулит
      Дивертикулы – это небольшие выпуклые мешочки, которые могут образовываться в слизистой оболочке пищеварительной системы.Однако иногда один или несколько мешочков воспаляются или заражаются. Это состояние известно как дивертикулит.

      Мочеточниковая колика
      Чаще всего это вызвано закупоркой мочевыводящих путей камнями в почках.

      Колит
      Попросту говоря, колит – это воспаление толстой кишки. Три наиболее распространенных формы колита: язвенный колит, болезнь Крона и инфекция.

      Язвенный колит
      Это хроническая ВЗК, вызывающая язвы на слизистой оболочке толстой кишки, а также воспаление.

      Болезнь Крона
      Это хроническое воспалительное заболевание кишечника, поражающее слизистую оболочку пищеварительного тракта. Воспаление может появиться в любом месте пищеварительного тракта, от рта до заднего прохода, и обычно затрагивает все слои стенок кишечника, а не только внутреннюю оболочку.

      C. Дифф. Колит
      Это воспаление толстой кишки, вызванное бактериями Clostridium difficile, которое может возникнуть после лечения антибиотиками.

      Боль в животе – необъяснимая | Сидарс-Синай

      Обзор

      Боль и другие абдоминальные симптомы могут сигнализировать о любом количестве проблем.Они варьируются от несварения желудка до рака.

      Симптомы

      Некоторые из наиболее серьезных состояний, связанных с болью в животе, включают:

      • Острый панкреатит может вызывать общую, постоянную и усиливающуюся боль в верхней части живота. Иногда боль переходит в верхнюю часть спины. Другие возможные симптомы – слабость, одышка и тошнота.
      • Аппендицит начинается с общей боли в животе, которая переходит в правую нижнюю часть.
      • Желчная колика может вызывать стойкую боль в правом верхнем углу живота.Иногда боль распространяется на верхнюю часть спины. Пациенты также могут испытывать тошноту и рвоту.
      • Болезнь Крона может проявляться симптомами, похожими на аппендицит. К ним относятся боль в правом нижнем углу и кровавый понос.
      • Дивертикулит может вызывать умеренную боль в левой нижней части живота, которая со временем усиливается.
      • Камни в желчном пузыре могут вызывать сильную схваткообразную боль в правой нижней части живота. Боль может распространяться на спину.
      • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает чувство жжения или дискомфорта после еды.Особенно это происходит, когда пациент лежит или наклоняется. ГЭРБ также может вызывать боль в груди, которая будит пациента ночью. Другие симптомы могут быть очень похожи на симптомы сердечного приступа.
      • Гепатит может вызывать боль в правом верхнем углу живота, тошноту и рвоту.
      • Рак поджелудочной железы может вызывать те же симптомы, что и панкреатит.

      Лечение

      Теперь доступны новые технологии, такие как видеокамеры, которые можно проглотить.Эти камеры могут помочь диагностировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая необъяснимую боль в животе, кровотечение неизвестной причины или анемию.

      Крошечная видеокамера проглатывается, а затем удаляется примерно через 24 часа. Камера отправляет данные на приемники, размещенные на теле пациента. Регистратор, который носит на поясе пациента, собирает данные. Используя специальное программное обеспечение, врач может обработать данные и создать видео с информацией из пищеварительного тракта. Сама камера одноразовая.Пациенты могут продолжать обычные повседневные дела, пока работает камера.

      © 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

      Боль в правом верхнем углу живота (правый верхний квадрант)

      Где мой правый верхний квадрант?

      Правый верхний квадрант (RUQ) – это часть живота (живота). Посмотрите на свой животик и мысленно разделите область от основания ребер до лобка на четыре части.Четверть на правом боку, ближайшая к ребрам, – это ваш RUQ.

      Абдоминально-тазовые квадранты

      Составлено сотрудниками Blausen.com (2014). «Медицинская галерея Blausen Medical 2014». WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.010. ISSN 2002-4436.

      Что у меня в правом верхнем квадранте?

      Органы в квадранте

      Автор: Мариана Руис Вильярреал, изменено Madhero88 [общественное достояние], через Wikimedia Commons

      Органы в вашем RUQ – это ваши:

      • Печень.
      • Желчный пузырь.
      • Часть поджелудочной железы.
      • Двенадцатиперстная кишка и некоторые другие части толстой и тонкой кишки.
      • Правая почка (сзади, за другими органами).

      Есть еще кожа и нервы этого отдела.

      Что там может вызывать боль?

      Боль может исходить от любого из упомянутых выше органов, и они являются источником наиболее распространенных причин. Но человеческое тело никогда не бывает простым, поэтому боль может исходить и от других частей тела.Это называется «отраженной» болью. Таким образом, это расширяет возможные варианты.

      У взрослых желчные камни являются одной из наиболее частых причин боли в этой области. Другие частые возможности – инфекции почек, опоясывающий лишай и язвы в верхней части кишечника. Менее распространенные причины обсуждаются позже в этой брошюре.

      Каковы наиболее частые причины боли в правом подреберье?

      Желчные камни и проблемы с желчным пузырем

      Желчные камни не обязательно вызывают какие-либо симптомы, но когда они застревают, они могут причинить вам боль.Это называется желчной коликой и обычно представляет собой сильную спастическую боль в RUQ вскоре после приема жирной пищи. Может развиться инфекция, называемая холециститом, которая будет вызывать более стойкую боль в RUQ с высокой температурой.

      Дополнительные сведения см. В отдельных брошюрах «Камни в желчном пузыре и желчь и холецистит».

      Камни и инфекции в почках

      Проблемы с почками, как правило, вызывают боль в правой части RUQ или в спине (пояснице), но боль может распространяться и затрагивать переднюю часть живота (брюшная полость). ) площадь.Камни в почках могут вызывать сильную боль (обычно в области спины), которая проявляется в виде спазмов от нескольких минут до нескольких часов. В ваших мочах также может быть кровь. Инфекция почек может вызвать боль в любом месте мочевыводящих путей. Таким образом, это может быть где угодно от поясницы в спине, вокруг передней части, RUQ или до нижней части живота. Это может быть связано с жаром, болью, когда вы мочитесь, или более частым посещением туалета.

      Дополнительные сведения см. В отдельных брошюрах «Инфекция почек (пиелонефрит)» и «Камни в почках».

      Опоясывающий лишай

      В некоторых случаях вы можете получить боль от опоясывающего лишая до того, как появится сыпь. Вы можете испытывать боль в течение нескольких дней, прежде чем появится пузырчатая сыпь. Боль бывает довольно острой или жгучей, и вы можете чувствовать себя не совсем правильно. RUQ – обычное место для опоясывающего лишая.

      Другие люди обнаруживают, что они продолжают испытывать боль еще долгое время после исчезновения опоясывающего лишая. Это называется постгерпетической невралгией.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре под названием Опоясывающий лишай (опоясывающий лишай).

      Проблемы с печенью

      Печень занимает большую часть вашего RUQ, но на самом деле она не очень часто вызывает у вас боль. Причины боли от печени включают:

      • Инфекция, вызывающая воспаление печени (гепатит). Обычно это приводит к желтухе, лихорадке и общему плохому самочувствию в дополнение к некоторой боли в этой области. Боль не обязательно является признаком. Существует несколько типов гепатита, включая гепатит А, гепатит В и гепатит С.
      • Абсцесс.Это скопление гноя вокруг печени или под ребрами, вызывающее боль, болезненность и жар.
      • Алкогольная болезнь печени. Слишком большое количество алкоголя может повредить вашу печень, что может повлиять на ее функцию, сделать вашу кожу желтой и вызвать боль.
      • Рак печени – это может начаться в печени или распространиться от других видов рака. Первичный рак печени встречается редко. Печень может увеличиваться при некоторых формах рака крови, таких как лимфомы или лейкемии, вызывая дискомфорт.

      Проблемы с кишечником

      Некоторые проблемы с кишечником могут вызвать боль в RUQ.Например:

      Каковы наиболее частые причины боли в правом подреберье во время беременности?

      Любое из вышеперечисленных состояний может вызвать боль в RUQ независимо от того, беременны вы или нет, поэтому вас всегда следует обследовать. Однако во время беременности частой причиной дискомфорта является давление матки на другие органы и их вдавливание в диафрагму. Кроме того, во время беременности часто возникают проблемы с пищеварением, опять же, по крайней мере, частично из-за давления на желудок.Инфекции мочевыводящих путей также чаще встречаются во время беременности.

      Каковы наиболее частые причины боли в правом подреберье у детей?

      У маленьких детей часто бывает довольно сложно показать, где именно болит. Если это так, диапазон возможностей расширяется практически до любой причины боли в животе. У детей к частым причинам относятся:

      • Запор.
      • Беспокойство.
      • Гастроэнтерит.
      • Мезентериальный аденит. У детей с такими инфекциями, как простуда, железы в животе обычно воспаляются, вызывая боль в животе.
      • Аппендицит. Обычно это вызывает боль в области нижней правой части живота. Однако часто боль при аппендиците начинается в середине живота, вокруг пупка. И если ребенок не может точно показать вам, где находится боль, или если аппендикс разорвался (разорвался), возможно, стоит рассмотреть аппендицит.
      • Пневмония. Инфекции нижних отделов легких могут вызывать боль в области живота.

      Каковы другие возможные причины?

      Помимо уже описанных более распространенных причин, существует множество других состояний, которые иногда вызывают боль в RUQ.

      К ним относятся:

      • Сердечный приступ (инфаркт миокарда). Сердечные приступы обычно сопровождаются болью в груди, иррадиацией в левую руку или стеснением в груди. Иногда они могут вызывать боль в RUQ. Обычно вы чувствуете себя нездоровым, если у вас случился сердечный приступ – например, вы чувствуете себя вспотевшим или одышкой.
      • Пневмония. Это легочная инфекция, которая обычно вызывает кашель и высокую температуру (жар) с одышкой и болью в груди или без них.Однако, если инфекция находится в нижней части правого легкого, вы можете почувствовать боль в RUQ. Другие типы инфекций грудной клетки, такие как плеврит, также могут иногда вызывать боль в груди настолько низко, что кажется, будто она находится в животе.
      • Проблемы с поджелудочной железой. Сюда входят панкреатит и рак поджелудочной железы. Обычно проблемы с поджелудочной железой вызывают сильную боль в середине верхней части живота, которая распространяется в спину между лопатками.Но иногда это может вызвать боль в правом боку.
      • Серьезное осложнение диабета 1 типа, называемое диабетическим кетоацидозом. В целом это вызывает сильное недомогание, но иногда боль в животе может быть одним из симптомов.
      • При заболевании, называемом болезнью Аддисона, осложнение, называемое аддисонским кризисом, иногда может вызывать боли в животе. Опять же, вы бы не чувствовали себя хорошо иначе, кроме боли.
      • Редкие осложнения беременности с поражением печени.
      • Боль, исходящая от проблем с позвоночником.Если нервы раздражены или сдавлены, может возникнуть боль в любой из областей, снабжаемых нервом. Иногда проблемы с позвоночником вызывают боли в области живота.
      • Боль, вызванная проблемами в тазу, который находится ниже живота. Это может включать такие состояния, как инфекции (воспалительные заболевания органов малого таза) или кисты яичников. Опять же, боль в RUQ обычно сопровождается одним или несколькими типичными симптомами этих состояний.
      • Синдром Бадда-Киари – редкое заболевание, при котором вены в печени блокируются.

      Эти перечисленные причины не являются исчерпывающими, и многие другие состояния иногда вызывают боль в RUQ.

      Стоит ли мне обратиться к врачу?

      Да, если у вас не проходит боль, вам, вероятно, потребуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Срочно обратитесь к врачу, если:

      • Ваша кожа пожелтела (это называется желтухой).
      • Моча стала темнее, а фекалии светлее (это говорит о закупорке трубок вокруг печени и желчного пузыря).
      • Ваша боль очень сильная.
      • Вы недавно похудели, даже не пытаясь.
      • У вас рвота (рвота) с кровью или кровь в фекалиях (включая фекалии очень темного цвета, которые могут быть вызваны застарелой кровью из верхних отделов кишечника).
      • У вас высокая температура с тряской (ознобом).
      • Вы чувствуете одышку.

      Как они найдут причину боли?

      Врач сможет получить разумное представление о причине боли, задав вам несколько вопросов и осмотрев вас.Возможно, они захотят взять образец вашей мочи. Затем вам, возможно, придется пройти дополнительные тесты, в зависимости от их подозрений на данном этапе. Это может быть сделано срочно или в установленный срок, опять же, в зависимости от их подозрений и степени боли. Возможные анализы могут включать анализы крови, ультразвуковое сканирование, осмотр вашего желудка и верхних отделов кишечника с помощью камеры (эндоскопия) и другие сканы и «прицелы».

      Какие обычные тесты?

      Ваш врач сузит (огромное) поле возможных диагнозов, поговорив с вами и осмотрев вас.Они могут найти причину просто так. Например, если они обнаружат типичную сыпь опоясывающего лишая, вам не нужно будет проводить никаких дополнительных анализов, чтобы найти причину. Если они обнаруживают увеличение печени (необычное), это говорит о том, что проблема в печени. Если обследование нормальное, это уже исключает довольно много возможных диагнозов. Врачу обязательно нужно будет прощупать ваш животик (живот) в том месте, где вы чувствуете боль, но может также потребоваться осмотреть и другие части, например остальную часть живота и грудь.

      Вас, вероятно, попросят предоставить образец мочи, чтобы проверить цвет и исключить проблемы с почками.

      Возможно, вам придется сдать кровь на анализ. Это позволит проверить функцию печени, исключить воспаление или инфекцию в организме и проверить наличие анемии.

      Ультразвуковое сканирование часто является хорошим следующим тестом. Его просто выполнять, и он позволяет выявить распространенные заболевания, например, камни в желчном пузыре. Это также может дать представление о любых аномалиях или увеличении печени и может исключить некоторые проблемы с почками и поджелудочной железой.

      Какие еще тесты могут потребоваться?

      Это зависит от того, что было обнаружено в ходе вышеперечисленных тестов. Могут потребоваться более конкретные тесты в зависимости от того, откуда, как предполагается, исходит боль. Если предполагается, что ваша боль исходит от кишечника, вам, скорее всего, потребуется какой-то тип эндоскопии, то есть обследование внутренней части кишечника с помощью камеры. Более конкретный тип, называемый эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографией (ЭРХПГ), позволяет исследовать трубки вокруг желчного пузыря и поджелудочной железы.В некоторых случаях может использоваться специальное радиоизотопное сканирование. Они обнаруживают определенные органы и ткани с помощью небольшой дозы радиоактивного химического вещества.

      Если у вас могут быть проблемы с почками, вы можете пройти специальную компьютерную томографию (КТ) с введением красителя, чтобы выделить ваши мочевыводящие пути.

      Рентген грудной клетки может потребоваться, чтобы исключить проблему в легких, например инфекцию. Если предполагается, что боль исходит от нервов вокруг позвоночника, может помочь магнитно-резонансная томография (МРТ).В некоторых случаях может быть полезна МРТ пораженного участка живота.

      Маловероятно, что вам понадобятся ВСЕ эти тесты. Скорее всего, вам понадобится всего несколько тестов. Например, если при ультразвуковом сканировании обнаружены камни в желчном пузыре, вам не понадобятся другие тесты.

      Что делать, если после тестов причина не обнаружена?

      Очевидно, что если какая-либо серьезная причина была исключена, это облегчение, но не устраняет боль. Существует так много возможных причин, что вашему врачу может потребоваться несколько тестов, чтобы убедиться, что он исключил все серьезные причины.

      В некоторых случаях при нормальных результатах анализов может быть диагностировано состояние, называемое дисфункцией сфинктера Одди. Сфинктер Одди – это плотная мышечная лента, которая контролирует поток вещества, называемого желчью, которое помогает вашему пищеварению. Он расположен в одной из трубок вокруг печени и желчного пузыря. Даже после удаления желчного пузыря (холецистэктомия) некоторые люди продолжают испытывать боль, похожую на боль при желчнокаменной болезни. На сканированных изображениях и т. Д. Может не оказаться ничего, что можно найти, и иногда эту боль связывают с проблемами сфинктера Одди.

      Какое лечение мне понадобится?

      На этот вопрос нет однозначного ответа, пока вы не узнаете, в чем причина вашей боли. См. Соответствующую брошюру о заболевании, которое у вас диагностировано. Ниже кратко описаны методы лечения некоторых из распространенных причин боли RUQ.

      • Камни в желчном пузыре . В некоторых случаях симптомы не вызывают особого беспокойства, и их можно контролировать, придерживаясь только диеты с низким содержанием жиров. Многие люди предпочитают удалить желчный пузырь в ходе операции, называемой холецистэктомией.Обычно это можно сделать с помощью хирургической операции по замочной скважине (лапароскопической).
      • Холецистит сначала лечится антибиотиками, обычно в больнице с помощью инъекций или капельного введения (внутривенные антибиотики). После лечения инфекции обычно рекомендуется холецистэктомия.
      • Битумная черепица . Боль и сыпь со временем проходят сами по себе, но некоторым людям можно посоветовать принять противовирусную таблетку, чтобы ускорить этот процесс.
      • Инфекции почек лечат антибиотиками.Легкие инфекции можно лечить антибиотиками в домашних условиях. Если вы очень плохо себя чувствуете, вам может потребоваться госпитализация для внутривенного введения антибиотиков и жидкостей.
      • Камни в почках . Маленькие камни в почках со временем проходят сами по себе, и в этом случае вам нужно будет пить много жидкости и принимать сильнодействующие обезболивающие. Для более крупных камней в почках может потребоваться одна из нескольких процедур, чтобы их разбить или удалить полностью.
      • A Язва двенадцатиперстной кишки обычно лечится кислотоподавляющими препаратами, как и расстройство желудка.

      Каковы перспективы?

      Опять же, прогноз (прогноз) полностью зависит от причины боли. Некоторые состояния проходят очень быстро сами по себе (например, гастроэнтерит) или с помощью антибиотиков (например, инфекция почек). Другие, например, камни в желчном пузыре, можно вылечить. Некоторые, такие как постгерпетическая невралгия и проблемы со сфинктером Одди, продолжаются долго. Ваш врач должен быть в состоянии дать вам представление о перспективах, когда диагноз станет ясным.

      Боль в правой нижней части живота | Правый нижний квадрант

      Где мой правый нижний квадрант?

      Правый нижний квадрант (RLQ) – это часть живота (живота). Посмотрите на свой животик и мысленно разделите область от основания ребер до лобковых волос на четыре четверти. Четверть справа под пупком – это ваш RLQ.

      Абдоминально-тазовые квадранты

      Составлено сотрудниками Blausen.com (2014). «Медицинская галерея Blausen Medical 2014».WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.010. ISSN 2002-4436.

      Составлено сотрудниками Blausen.com (2014 г.). «Blausen Medical 2014». WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.010. ISSN 2002-4436 .

      Что у меня в правом нижнем квадранте?

      Органы в квадранте

      Автор: Мариана Руис Вильярреал, изменено Madhero88 [общественное достояние], через Wikimedia Commons

      Автор: Мариана Руис Вильярреал, изменено Madhero88 [общественное достояние], через Wikimedia Commons

      • Тонкая кишка (подвздошная кишка) .
      • Связь между тонкой кишкой и толстой кишкой (слепой кишкой).
      • Приложение.
      • Первая часть толстой кишки (толстой кишки).
      • Правый мочеточник (сзади других органов).
      • Правый яичник и маточная труба.

      И не забывайте о коже, мышцах и нервах этой области.

      Каковы наиболее частые причины боли в правом нижнем квадранте?

      Список причин боли при RLQ очень длинный, но ниже приведены некоторые из наиболее распространенных возможных причин.Они не в порядке их распространения.

      Какие проблемы с кишечником могут вызывать боль в правом нижнем квадранте?

      Всевозможные обычные и необычные проблемы с кишечником могут вызывать боль в этой области. Например:

      Запор

      • Если ваш кишечник полон фекалий, это может вызвать дискомфорт в любом месте живота.
      • Обычно вы знаете, что опорожняете кишечник не так часто, как обычно.
      • Какашки будут твердыми и похожими на шарики.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Запор».

      Гастроэнтерит и пищевое отравление

      • Эти состояния вызывают диарею.
      • Они также могут вызвать у вас тошноту (рвоту).
      • Боль может быть где угодно в животе (животе).
      • Боль может уменьшаться на некоторое время каждый раз, когда проходит диарея.

      Дополнительные сведения см. В отдельных брошюрах «Гастроэнтерит и пищевое отравление».

      Синдром раздраженного кишечника (СРК)

      • Это очень часто.
      • Он вызывает спастические боли в животе.
      • Часто вызывает вздутие живота.
      • Он приходит и уходит и может быть связан с диареей и / или запором.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Синдром раздраженного кишечника».

      Аппендицит

      • Обычно боль начинается в середине живота в течение часа или около того.
      • Обычно он перемещается в RLQ в течение следующих нескольких часов.
      • Он имеет тенденцию быть более резким, если вы резко кашляете или двигаетесь.
      • Может немного облегчиться, если подтянуть колени к груди.
      • Вы также можете почувствовать тошноту (тошноту) и отказаться от еды.
      • У вас может повыситься температура (жар), и вы будете чувствовать себя плохо.
      • Если аппендикс лопается, боль может быть сильной и распространяться по всему животу.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Аппендицит».

      Дивертикулит

      • Это воспаление мешочка или мешочков, которые есть в кишечнике у людей с дивертикулярной болезнью.
      • Обычно боль при дивертикулярной болезни возникает в левом нижнем квадранте (LLQ), но может быть и справа, а иногда ощущаться выше.
      • Обычно это сопровождается температурой и изменением привычки кишечника (кишечник открывается чаще или реже, чем обычно).

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Дивертикулы (дивертикулез, дивертикулярная болезнь, дивертикулит)».

      Захватывающая паховая или бедренная грыжа

      • Правая паховая или бедренная грыжа возникает, когда кусок кишечника или другой ткани изнутри живота проталкивается через слабость в мышцах стенки живота около правого паха.
      • Это может случиться с любой стороны.
      • Если то, что было протолкнуто, застревает и не может вернуться в животик, оно попадает в ловушку (заключено в тюрьму).
      • Если это произойдет с правой стороны, будет болезненная припухлость в правом паху.
      • Он вызывает боль в паху и животе, обычно со стороны грыжи, но может вызывать боль по всему животу.
      • Болеть (рвота) – это обычное дело.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Грыжа».

      Какая распространенная проблема с почками может вызывать боль в правом нижнем квадранте?

      Инфекция почек

      • Инфекция почек может вызывать боль в любом месте мочевыводящих путей. Таким образом, это может быть где угодно, от поясницы в спине, по бокам и до RLQ.
      • Вы можете заметить, что при мочеиспускании становится больно, и вам нужно чаще мочиться.
      • Возможно, у вас температура.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Инфекция почек (пиелонефрит)».

      Какие проблемы, которые возникают только у женщин, могут вызывать боль в правом нижнем квадранте?

      Mittelschmerz

      • Это боль, когда вы выпускаете яйцеклетку (овуляция), что обычно происходит примерно на полпути между двумя менструациями.
      • Это может быть очень серьезным и остановить вас, но обычно проходит через несколько минут.
      • Он будет ощущаться только с одной стороны, но может быть справа или слева. Вы можете получить аналогичную боль на той же или на другой стороне живота в тот же момент другого цикла.

      Воспалительное заболевание тазовых органов

      • Боль обычно бывает с обеих сторон, но может быть только в области RLQ.
      • Боль усиливается во время секса.
      • Возникает ненормальное кровотечение, поэтому кровотечение не только во время менструации, но и между менструациями и часто после секса.
      • В целом вы можете чувствовать себя плохо и жарко.
      • Обычно наблюдаются выделения из влагалища, которые могут иметь неприятный запах.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Воспалительные заболевания органов малого таза».

      Скрученный яичник

      • Скрученный яичник (перекрут яичника) обычно возникает только в том случае, если на правом яичнике образовался наполненный жидкостью мешок (киста).
      • Боль может быть постоянной или периодической.
      • Симптомы могут быть похожи на аппендицит.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Киста яичника».

      Эндометриоз

      • Иногда эндометриоз может вызывать постоянную боль в нижней части живота, хотя обычно она усиливается непосредственно перед, во время и на короткое время после менструации.
      • Боль обычно распространяется в нижней части живота, но может быть только с правой стороны.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Эндометриоз».

      Внематочная беременность

      Вам всегда следует срочно обращаться к врачу, если есть вероятность того, что вы беременны и испытываете боль в правом нижнем квадранте. У вас могла быть внематочная беременность .

      Причины боли в животе во время беременности см. В отдельной брошюре «Боль в правом нижнем квадранте при беременности».

      Какие проблемы, возникающие только у мужчин, могут вызывать боль в правом нижнем квадранте?

      Любая боль, исходящая с правой стороны мошонки, может вызвать боль в RLQ, но обычно боль в мошонке будет сильнее.

      Перекрут яичка

      • Перекрут яичка (яичка) вызывает сильную боль в мошонке и сильную боль в нижнем квадранте, обычно с одной стороны.
      • Чаще всего он поражает мальчиков-подростков, но могут быть затронуты молодые взрослые мужчины.
      • Это необычно в возрасте старше 25 лет, но может повлиять на любого мужчину в любом возрасте.
      • Яичко очень нежное.
      • Вам следует обратиться за срочной медицинской консультацией.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Перекрут яичка».

      Эпидидимоорхит

      • Эпидидимоорхит – это воспаление яичка и / или окружающих его трубок (придатка яичка).
      • Вызывается микробом (инфекцией).
      • Пораженная сторона мошонки опухает, становится очень красной и болезненной.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Эпидидимоорхит».

      Каковы другие возможные причины боли в правом нижнем квадранте?

      Воспалительное заболевание кишечника

      Болезнь Крона и язвенный колит являются формами воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). ВЗК не следует путать с синдромом раздраженного кишечника (СРК), который сильно отличается. Эти условия вызывают воспаление слизистой оболочки кишечника. Диарея (иногда с примесью крови) обычно является основным симптомом.

      • Болезнь Крона :
        • Может быть поражена любая часть кишечника, и боль зависит от того, какая часть поражена.
        • Чаще всего он начинается в конце тонкой кишки (подвздошной кишки), вызывая боль при RLQ.
        • Здесь находится аппендикс, и симптомы могут быть очень похожими на аппендицит.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Болезнь Крона».

      • Язвенный колит
        • Диарея часто сопровождается слизью или гноем.
        • Кровь с примесью диареи – обычное дело.
        • Боль в животе (животе) обычно спастическая.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Язвенный колит».

      Рак толстой кишки

      • Рак толстой кишки – один из наиболее распространенных видов рака в Великобритании (в отличие от рака тонкой кишки редко).
      • Хотя он может поражать любую часть толстой кишки (ободочной кишки), обычно поражается последняя часть (нисходящая ободочная кишка), которая находится слева.
      • Боль чаще возникает в левом нижнем квадранте (LLQ), чем в RLQ.
      • Обычно меняется частота опорожнения кишечника, и вы можете заметить, что похудели, даже не пытаясь.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Рак толстой кишки, прямой кишки и кишечника (колоректальный рак)».

      Камни в почках

      • Камни в почках – это твердые камни, которые могут образовываться в почках, в трубке (мочеточнике), выводящей мочу из почек, или в мочевом пузыре.
      • Камень, который попадает в мочеточник и выводит мочу из правой почки, может вызвать боль, которая начинается в правой пояснице и распространяется (распространяется) на ваш пах и RLQ или в ваше яичко (яичко), если вы мужчина.
      • Вы можете заметить кровь в моче.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Камни в почках».

      Опоясывающий лишай

      • В некоторых случаях из-за опоясывающего лишая может возникнуть боль до появления волдырей.
      • Боль бывает острой или жгучей.
      • Возможно, вы не совсем чувствуете себя.
      • Животик (живот) – частое место высыпания опоясывающего лишая.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Опоясывающий лишай (опоясывающий лишай)».

      Аневризма брюшной аорты

      • Аневризма брюшной аорты – это опухоль самого большого кровеносного сосуда в организме (аорты) внутри брюшной полости.
      • Обычно не вызывает никаких симптомов, но иногда может вызвать боль, прежде чем лопнет. Боль обычно ощущается в спине или по бокам живота (живота), но иногда может ощущаться в правом (или левом) нижнем квадранте.

      Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Аневризма брюшной аорты».

      Что еще это могло быть?

      Эти списки возможных причин RLQ ни в коем случае не являются исчерпывающими, и есть много других состояний, которые могут вызвать боль в RLQ. Проблемы в позвоночнике или спине могут быть «переданы». Упоминаемая боль в этой ситуации означает, что она исходит из вашей спины, но вы чувствуете ее спереди. Мышечные растяжения и растяжения также могут повлиять на область живота.Если это так, то движение конкретной мышцы усугубит боль, тогда как если бы вы лежали совершенно неподвижно, боли не было бы.

      Стоит ли мне обратиться к врачу?

      Да, если у вас не проходит боль, вам, вероятно, потребуется обратиться к врачу, который поможет выяснить причину. Срочно обратитесь к врачу, если вы:

      • У вас очень сильная боль.
      • Постоянное недомогание (рвота).
      • Недавно похудела, но не пыталась этого сделать.
      • Постоянный понос.
      • Ощущение головокружения, головокружения, слабости или одышки.
      • Есть кровь или кровь в фекалиях.
      • Отмените привычку кишечника. Это означает, что вы можете открывать кишечник чаще или реже, чем обычно, что вызывает приступы диареи или запора.
      • Может быть беременна.

      Какие обычные тесты для определения боли в правом нижнем квадранте?

      Ваш врач сузит (огромное) поле возможных диагнозов боли RLQ, поговорив с вами и осмотрев вас.Они могут найти причину просто так. Например, если они обнаружат типичную сыпь опоясывающего лишая, вам не нужно будет проводить никаких дополнительных анализов, чтобы найти причину. Врачу обязательно нужно будет прощупать ваш животик (живот) в том месте, где вы чувствуете боль, но, возможно, также потребуется осмотреть другие части, например, остальную часть живота.

      Вас, вероятно, попросят предоставить образец мочи, чтобы исключить проблемы с почками.

      Возможно, вам придется сдать анализ крови. Сюда могут входить тесты для:

      • Проверить функцию печени и почек.
      • Исключите воспаление или инфекцию в вашем теле.
      • Ищите анемию.
      • Проверьте уровень сахара.

      Какие еще тесты могут потребоваться при боли в правом нижнем квадранте?

      Далее это будет зависеть от того, что предложили экзамен и тесты, указанные выше. В некоторых случаях дальнейшие анализы не потребуются – например, если ваш врач уверен, что у вас запор или опоясывающий лишай.

      Если есть подозрение на проблему с толстой кишкой, вам может потребоваться обследование с использованием трубки с камерой, вставленной в толстую кишку (колоноскопия).Компьютерная томография (КТ) или ультразвуковое сканирование могут быть полезны для поиска дивертикулов и осмотра ваших почек. Эти тесты также используются у женщин для исследования яичников и трубок. В некоторых случаях может быть полезен рентген живота. Дальнейшие тесты включают другие «объемы» (например, ректороманоскопию) и другие виды сканирования (например, магнитно-резонансную томографию (МРТ)).

      Если есть подозрение, что у вас аппендицит, внематочная беременность (женщины) или перекрут яичка (яичка) – мужчины, вы можете пройти только один или два из этих тестов, прежде чем делать экстренную операцию для лечения вашей проблемы.

      Все эти тесты никому не понадобятся, а некоторым они могут и не понадобиться.

      Какое лечение мне понадобится при боли в правом нижнем квадранте?

      На этот вопрос нет однозначного ответа, пока вы не узнаете, в чем причина вашей боли. См. Соответствующую брошюру о состоянии, с которым вам поставили диагноз. Лечение некоторых причин боли при RLQ кратко обсуждается ниже.

      • Запор можно вылечить с помощью лекарств, но часто необходимо изменить свой рацион, чтобы предотвратить его повторение.
      • Гастроэнтерит обычно не требует никакого лечения, кроме питья большого количества жидкости, чтобы компенсировать все, что теряется. Иногда, когда инфекцию вызывают микробы (бактерии), которые можно лечить антибиотиками, может помочь антибиотик.
      • Аппендицит излечен операцией (аппендэктомия).
      • Внематочная беременность обычно лечится операцией, но сейчас более распространено медикаментозное лечение. Это позволяет избежать хирургического вмешательства и снижает вероятность необратимого повреждения трубки.
      • Битумная черепица . Боль и сыпь со временем проходят сами по себе, но некоторым людям можно посоветовать принять противовирусную таблетку, чтобы ускорить этот процесс.
      • Инфекции почек лечат антибиотиками. Легкие инфекции можно лечить антибиотиками в домашних условиях. Если вы очень плохо себя чувствуете, вам может потребоваться госпитализация для приема антибиотиков и жидкостей через капельницу (внутривенно).
      • Камни в почках . Маленькие камни в почках со временем проходят сами по себе, и в этом случае вам нужно будет пить много жидкости и принимать сильнодействующие обезболивающие.

    Почему болит косточка у большого пальца на ноге: Больная косточка на ноге | Публикации

    Больная косточка на ноге | Публикации

    Красота женских во все времена имела большое значение. Пожалуй, все современные мужчины с этим согласятся, да что там, об этом упоминали даже классики отечественной литературы. Однако, бывает так, что ноги, а точнее ступни, теряют свою красоту из-за выступающей у основания большого пальца «косточки». Важно понять, как разобраться с косточкой большого пальца, чтобы не мучить себя болью всю жизнь.

    Больная «косточка» (так часто называют деформацию на больших пальцах ног) – едва ли не самая популярная из ортопедических проблем, и подвергаются ей, в основном, женщины. Статистика говорит, что мужчины подвержены ей в четыре раза меньше. Причина боли в косточке кроется в несостоятельность связочного аппарата – врожденной проблемой передающейся, в основном по женской линии.

    Почему же болит косточка на ноге?

    Нужно разобраться, что является первопричиной возникновения больной «косточки». Это, как не удивительно, плоскостопие. У здорового человека стопа вогнута. Всего вогнутости две: продольная вогнутость расположена внутри  подошвы, поперечная располагается вблизи основания пальцев ног. Когда связки и сухожилия не выдерживают нагрузку, стопа ноги становится плоской.

    В случае поперечного плоскостопия, плюсневые кости, вместо того чтобы идти параллельно друг к другу, начинают расходиться «веером», а пальцы ног расходятся вслед за ними. Что в этом плохого, спросите Вы? Это и становится причиной появления выступающей косточки: большой палец ноги не смещается наружу, а в отличие от своей плюсневой кости, разворачивается внутрь. В результате, головка плюсневой кости большого пальца ноги начинает выходить из сустава, и мы видим “шишку” у самого основания большого пальца ноги – это визуальное проявление «косточки».

    Далее деформация косточки прогрессирует. Почему же косточка на ноге начинает болеть? Контакт выступающей суставной шишки с обувью провоцирует натертость, которая в конечном итоге воспаляется, и человек чувствует боль в той самой косточке на пальце. Далее появляется костно-хрящевое разрастание, и косточка выпирает ещё сильнее. Через какое-то время от давления деформированного большого пальца начинают страдать его соседи. Они сгибаются в неправильном положении, фиксируются в нём, в конце концов приобретая неестественную искривлённую формую, боль появляется и в них.

    Эта болезнь ноги – серьёзная проблема, для женщин особенно. Постоянно ощущается тяжесть и боль в стопах, пропадает возможность носить туфли и другую изящную обувь.

    В чём же заключается лечение косточки ноги?


    Что делать, если болят косточки на пальцах ног?

    Многие задавались этим вопросом.  Давайте с ним разберёмся.

    Существует множество методов борьбы с деформацией большого пальца, включая народные:

    • компрессы,
    • йодовые сеточки,
    • массаж стоп
    • теплые ванночки для ног с отварами трав и морской солью.

    и другие.

    Эти средства могут помочь снять боль и уменьшить воспаление, но они не могут излечить саму болезнь. Сустав так и остаётся деформированным, боль в стопе в итоге возвращается. По-настоящему вылечить это заболевание могут лишь квалифицированные хирурги-ортопеды, причём кардинальное лечение – это операция на косточке.

    Первые практики хирургического лечения больной косточке ноги

    В начале операции, лечащие больную косточку, были ужасны. Хирург-ортопед просто-напросто удалял выступающую часть кости. Спустя время болезнь появлялась снова, причем в более обостренной форме, а боль становилась ещё сильнее.

    Следующим шагом в лечении стала операция по Вредену, которую назвали в честь человека, который ее создал – известного русского хирурга Р.Р. Вредена. В ходе этой операции пациент испытывал меньшую боль. Метод заключается в полном удалении воспаленной плюсневой кости на большом пальце ноги. В итоге, большой палец ноги перестает быть связанным со стопой и держится лишь на мягких тканях. Как ни странно, когда все заживает, люди чувствуют себя относительно хорошо, боль проходит, возвращается возможность ходить и вести обычную жизнь. Такая практика существует до сих пор. Казалось бы, что дальше развивать лечение больной косточки не нужно, но медицина продолжила прогрессировать.

    Современные методы устранения больной косточки стопы

    При современных ортопедических операциях выпиливают и перемещают костные фрагменты для устранения больной косточки и придания правильного положения большому пальцу ноги. Палец фиксируется медицинскими винтами или спицами до окончательного срастания.

    Существует ещё один вариант лечения – «замыкание» деформированного сустава. Хирурги-ортопеды удаляют хрящ совсем и приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца в правильном положении. В итоге косточка и боль исчезают.

    Учитывая описанное выше, можно сказать, что произошла хирургическая революция в лечении больной косточки. Самое важное, что поменялись отношение к проблеме и сама суть лечения. Если в прошлом деформация большого пальца считалась дефектом одного сустава и входящих в него костей, то сегодня в борьбе с косточкой используется комплексный подход.

    В наше время хирурги-ортопеды, даже с учётом операции, могут реабилитировать больного за один день. На следующий день люди уже начинают ходить самостоятельно, правда с большей опорой на пятку и внешний край стопы, зато без гипса и костылей. Спустя две недели снимаются швы, а уже через 1-1,5 месяца пациент возвращается к привычному образу жизни, но уже без боли в стопе.

    Можно сказать, что недостатков у современных операций фактически нет. К сожалению, делают их не везде. Существует нехватка высококвалифицированных хирургов и специального, качественного, а следовательно, дорогого, оборудования. Та же ситуация и в других странах, но при гораздо большей стоимости операции на косточке ноги.

    Существуют ли альтернативы операции


    при больной косточке большого пальца ноги?

    Не все люди на вопрос «что делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца» хотят услышать о необходимость операции. Есть методы для облегчения боли в стопе. Правда, если проблему не решать заболевание стопы будет прогрессировать. Помогут уменьшить боль и улучшить общее состояние

    • препараты, снимающие боль,
    • силиконовые вкладыши для стопы и пальцев ног,
    • индивидуальные ортопедические стельки,
    • ночные ортезы для фиксации одного или нескольких пальцев в правильном положении,
    • подбор комфортной обуви с помощью ортопеда.

    Следует помнить, что при этом деформация остается и боль в косточке снимается лишь временно.

    Что представляет из себя операция на косточке большого пальца стопы?

    Еще не совсем понятно, что же делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца? Рассмотрим подробнее операцию по устранению больной косточки. Хирургическое вмешательство на косточке большого пальца выражается в коррекции угла между плюсневыми костями и фалангами пальцев. Это позволяет вернуть большой палец в нормальное положение, исправить поперечное плоскостопие, в конечном итоге, снять боль и вернуть стопе её полную функцию.

    В каждом конкретном случае операционный план может варьировать в зависимости от степени деформации ноги и сопутствующих изменений в других пальцах стопы.

    Подготовка к операции на косточке

    На первичной консультации доктор объяснит вам операционный план и расскажет каким образом нужно подготовить ногу к хирургическому вмешательству.

    В случае если больная косточка на ноге не слишком большая, и нет изменений других пальцев стопы, которые требуют вмешательства, вся госпитализация займёт всего один день.

    Будет хорошей идеей подготовить ваш дом к последующему за операцией реабилитационному периоду. Возможно, вам захочется переставить мебель, чтобы было удобнее ходить. Также желательно запастись едой, чтобы не пришлось ходить по магазинам, это будет дискомфортно с учётом болей в пальце.

    Операция по удалению косточки для устранения боли в большом пальце может проводиться как под местной, так и под общей анестезией. Если операция выполняется под местной анестезией после нескольких уколов на уровне голеностопного сустава вы перестанете чувствовать стопы. Также операция может выполняться под спинальной анестезией, при которой чувствительность будет полностью отсутствовать в обеих нижних конечностях, а значит пациент не будет чувствовать боль.

    Перед любой из этих анестезий не рекомендуется принимать пищу в течение 6 часов до планируемой операции.

    Ваш хирург расскажет вам, что будет происходить перед, во время и после операции. Если вам будет что-то не понятно, не стесняйтесь спрашивать. После того как вы зададите все интересующие вопросы и получите на них ответ, Вам дадут подписать согласие на проведение операции на Вашей ноге.

    Что происходит во время операции по устранению косточки?

    Операция на больной ноге редко длится более 1 часа, но всё-таки продолжительность зависит от степени деформации. Есть разные варианты операционного лечения косточки на стопе, с применением как открытых, так и чрезкожных хирургических методик. При использовании закрытого метода выполняются искусственные «переломы», называемые “остеотомия”, которые позволяют восстановить нормальное положение костей стопы. При открытом способе по внутренней поверхности стопы делается разрез длиной около 5-7 см, что позволяет точно определить необходимый угол, под которым нужно оперировать и степень смещения фрагментов кости. Если хирург опытный, можно выполнять остеотомию закрытым способом. При таких вмешательствах не остаётся больших рубцов, и послеоперационная боль, как правило, меньше. Но иногда в таких случаях может быть неполная коррекция деформации, замедленная консолидация остеотомий. Также можно сочетать закрытые и открытые методы, например операция на 1 плюсневой кости выполняется открыто, а на малых лучах и фалангах закрыто.

    Что следует за операцией по удалению косточки?

    Сразу после операции на косточке стопы Вы будете находиться в палате пока анестезии полностью не пройдет. Далее в течение двух недель будет необходимо производить перевязки стопы. В случае проведения остеотомии, вам будет необходимо носить специальную обувь с разгрузкой переднего отдела стопы в течении 6 недель, до тех пор, пока фрагменты кости полностью срастутся. Такая обувь называется “обувь Барука”.

    почему они появляются на больших пальцах ноги, и как их удалить?

    Фото: shopclues.com

    Искривленные большие пальцы ног или, как принято их называть, “косточки” или “шишки”, не только портят внешний вид, но и мешают ходить, вызывают постоянные боли. Эта проблема в основном встречается у женщин, но иногда от этого страдают и мужчины.

    Избавиться от проблем в стопе можно в Медицинском центре диагностики и лечения, который находится в Вильнюсе, по ул. В.Грибо.

    Что такое “косточка”?

    То, что в обиходе называется “косточкой” на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация пальца стопы или hallux valgus. При искривлении большого пальца во внутреннюю сторону, по направлению к другим пальцам стопы образуется угол с первой плюсневой костью. На самом деле, никакой «косточки» или «шишки» нет – это только так кажется. Если сразу не обратить внимание на проблему, то ситуация со временем только ухудшится и «косточка» все больше будет выпирать. К сожалению, «косточка» является не только косметическим дефектом и создает невероятные трудности при выборе обуви, но и приносит множество неприятных ощущений и ограничений.

    На ранних стадиях развития “косточки” в области основания большого пальца появляется покраснение и отек. Эти симптомы не проходят самостоятельно и именно на этом этапе болезни необходимо обращаться к врачу. При отсутствии должной терапии и профилактики, заболевание прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе, а в совсем запушенных случаях даже в состоянии покоя.

    Стадии вальгусной деформации:

    • I – большой палец смещается на 10-20 градусов, у больного проблемы только эстетического плана;
    • II – большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
    • III – большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
    • IV – большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.

    Когда искривляются большие пальцы ног?

    “Косточки” на ногах могут развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. Самая частая причина возникновения такой проблемы – неправильно подобранная обувь: туфли на высоком каблуке с узким носком, которая особенно травмирует сустав стопы, т.к. при ходьбе весь вес тела приходится на носок, а пальцы сдавливаются.

    Не последняя роль отводится и наследственности. Люди с плоскостопием, с широкой стопой или низким сводом стопы чаще склонны к проблемам с “косточками”.

    К появлению “косточек” могут приводить травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).

    В основном от “косточек” страдают люди старшего возраста, так как сустав их большого пальца и защитный хрящ больше, чем у молодых людей, подвержены артриту.

    Консервативное лечение

    Лечение болезни зависит от тяжести деформации и интенсивности боли. Косточки на ногах могут быть сопутствующими заболеваниями артрита, подагры и других заболеваний суставов. Поэтому при появлении первых признаков деформации не стоит заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться к врачу-ортопеду, чтобы избежать прогрессирования болезни. «Косточки», которые вовремя не лечатся, вызывают еще большую боль, деформацию других пальцев и даже всей стопы.

    Для снятия незначительной боли и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные лекарства, физиотерапевтические процедуры, гимнастику, используют специальные обувные стельки, корректирующие движения стопы и снимающие боль.

    Как удалить «уродливый» нарост

    Операция рекомендуется, если лечение медикаментами и процедурами не приносит желаемого эффекта или если деформация зашла уже слишком далеко. У большинства пациентов после операции деформация, а вместе с ней боль исчезают.

    Перед операцией проводят осмотр стопы, делают рентгенограмму, измеряют угол, который формируют кости стопы, определяют степень деформации. На основании этих исследований выбирается тип операции.

    • При легкой деформации hallux valgus ортопед удаляет наросты кости, а также выполняет пластику сухожилий и связок вокруг сустава.
    • При лечении средней деформации hallux valgus врач удаляет костный нарост, возвращает кость в правильное положение, вокруг сустава выполняет пластику сухожилий и связок.
    • При тяжелой деформации требуется радикальное вмешательство – хирург удаляет костные наросты и часть кости, возвращает кость в правильное положение и фиксирует металлическими конструкциями, выполняет пластику сухожилий и связок.
    • При сильном повреждении сустава может применяться дополнительная пластика мягких тканей или эндопротезирование сустава.

    Как правило, операцию проводят на одной стопе, вторую рекомендуют оперировать через 4-6 месяцев. После операции на ногу накладывается повязка, на 3-6 недель пациенту подбирают специальную обувь. Физическая активность ограничивается еще в течение 8-12 недель.

    В случаях средней и особой тяжести после операции на 4-6 недель накладывается гипсовая лангетка. Рекомендуется пользоваться при ходьбе костылями, чтобы не опираться на оперированную ногу. В послеоперационный период очень важно соблюдать предписанный врачом режим и разрабатывать большой палец. Через 10-12 дней после операции, когда заживет разрез, нужно начинать делать упражнения.

    Эффективность хирургических методов

    Около 85% пациентов остаются довольны результатом, лишь небольшая часть жалуется на то, что после операции уменьшается подвижность большого пальца. Бывают случаи, что палец возвращается в прежнее положение «косточки», тогда, увы, необходима повторная операция.

    При правильно проведенной операции, правильном ведении послеоперационного периода и строгом соблюдении пациентом всех назначений и рекомендаций врача никаких осложнений не бывает и вероятность рецидива минимальна. Лучше, чтобы пациента осматривал, оперировал и консультировал в постоперационном периоде один и тот же врач, как это происходит в Медицинском центре диагностики и лечения. Строго выполняя все рекомендации хирурга после операции, пациент может радоваться красоте своих ног, забыв о страданиях, которые им приносили “косточки”.

    Консультации и операции проводят руководитель Центра ортопедии и травматологии врач Д.Римас и врач В.Навикас.

    Ссылки по теме:

    • Боль и онемение пальцев руки – симптомы серьезных заболеваний

    Растет косточка на ноге – что делать?

    6 октября 2019

    Вальгусная деформация стопы (Hallux valgus) — одна из самых распространенных ортопедических патологий. Она проявляется ростом «косточки» на стопе у основания большого пальца. Этот дефект встречается у 60% взрослых, реже — у детей. Женщины страдают от вальгусной деформации в 10 раз чаще, чем мужчины. В чем причины Hallux valgus и что делать с шишкой на стопе? Рассказывают наши специалисты.

    Вальгусная деформация — особая форма поперечного плоскостопия, для которой характерно искривление большого пальца ноги. Искривление приводит к изменению формы передней части стопы: она расширяется и разворачивается наружу. Рост костного нароста провоцируется отклонением большого пальца от других.

    Причины образования косточки на стопе

    Вальгусный дефект развивается медленно. Минусов в этом больше, чем плюсов: болезнь сложно поймать на ранних стадиях. Сначала становится неудобной привычная обувь, потом начинают болеть стопы. Главный симптом Hallux valgus — отклонение большого пальца кнаружи с образование костяного нароста у основания — тоже проявляется постепенно. Где первопричина?

    Самый значительный процент среди больных вальгусной деформацией составляют женщины старше 30 лет. Еще не догадались почему? Верно, все дело в обуви. Если вы день за днем носите обувь на высоком каблуке и/или с узким носком, то шансы на образование косточки у вас высоки.

    Кроме того, причинами заболевания может быть:

    • врожденная слабость соединительной ткани;
    • лишний вес — он увеличивает нагрузку на стопы;
    • наследственная предрасположенность;
    • малоподвижный образ жизни из-за сидячей работы и ослабления мышц ног;
    • плоскостопие;
    • травмы суставов стопы;
    • занятия балетом и спортивными танцами — из-за частого передвижения на носочках.

    Что делать, если растет косточка на стопе?

    Проблемы у обладателей злосчастной косточки не только косметические. Больные часто жалуются, что им сложно подобрать обувь, что ноги быстро устают при ходьбе. Кроме того, вальгусная деформация стоп часто сопровождается такими неприятностями, как образование болезненных мозолей и натоптышей. Вывод? Что-то делать надо обязательно.

    Сразу скажем, ответ на вопрос вроде «Можно ли вылечить косточку на ноге йодом?» отрицательный. Это касается и других домашних средств, они могут только на время уменьшить болезненные ощущения.

    Первый шаг — визит к врачу-ортопеду. Он проведет необходимую диагностику и назначит лечение, которое может быть консервативным или оперативным. Сегодня в арсенале медиков есть достаточно средств, которые позволяют обойтись без операции. Хирургическое вмешательство необходимо только в совсем запущенных случаях.

    Лечение вальгусного дефекта длительное и непростое. Заключается оно в подборе правильных ортопедических стелек, назначении физиотерапии, противовоспалительных и обезболивающих препаратов, сеансах массажа. Кроме того, врач порекомендует комплекс лечебной физкультуры. Чтобы терапия быстрее привела к результатам, желательно обратиться в клинику на ранних стадиях заболевания.

    Что может сделать сам пациент?

    От пациента тоже многое зависит. Хорошей поддержкой лечению станет:

    • ношение удобной, не узкой обуви на невысоком каблуке;
    • постоянное использование ортопедических стелек;
    • чередование активности и отдыха — особенно актуально для тех, кто работает на ногах;
    • при необходимости снижение веса.

    Эти меры хороши и для профилактики вальгусной деформации. Еще одна полезность напоследок: на состоянии стоп хорошо сказывается хождение босиком по гальке, песку, неровным поверхностям.

    Получить профессиональную помощь при вальгусной деформации стопы можно в нашем медицинском центре. Приходите, в диагностике и лечении косточки на ноге мы используем современные методы с доказанной эффективностью!

    Болит косточка на ноге сбоку – что делать? | Med-magazin.ua

    Автор:

    Дата публикации: 03.03.2020

    Шишка на ноге сбоку – нередкая проблема, но далеко не все знают, от чего она появляется, чем опасна и можно ли от нее избавиться. Она может вырасти при вальгусной деформации первого пальца, называемой «Hallux valgus». Для нее характерно смещение фаланг по отношению друг к другу. Из-за того, что 1-я плюсневая кость смещаться внутрь, а большой палец – наружу, на ее головке образуется бугорок. Постоянно оказываемое обувью давление вызывает боль в косточке на ноге, что провоцирует воспаление синовиальной сумки сустава, называемое «бурситом». Если неприятное ощущение возникает не в области стопы, а на щиколотке, то проблема чаще связана с изменением положения кости.

    В этой статье вы узнаете:

    1. Причины появления шишки на косточке

    2. Чем вызвана боль косточки на щиколотке

    3. Методики лечения

    Причины появления шишки на косточке

    Существуют различные факторы, приводящие к отклонению первого пальца и шишке на косточки. Чтобы не допустить и остановить прогрессирование патологии следует знать об основных причинах и исключить их. Наиболее частая из них – поперечное плоскостопие, связанное с ношением неправильной обуви, а именно:

    • Высокие каблуки – в стопах, находящихся в положении, когда задняя их часть приподнята, происходит неравномерное распределение нагрузки веса тела по их поверхности. Наибольшая нагрузка ложится на передний отдел стопы, из-за этого он расплющивается. При этом за достаточно короткий срок, женщина видит, как искривился палец и опухла косточка на ноге сбоку;
    • Узкий носок – из-за этого пальцы постоянно сдавливаются, находятся в физиологически ненормальном положении, что постепенно приводит к деформации в плюснефаланговом суставе 1 пальца;
    • Маленький размер – если обувь короче, чем надо, то неестественное положение пальцев, приводит к бурситу.

    Ускорить развитие вальгусной деформации пальца и шишки на суставе может наследственность, гормональные нарушения, травмы, избыточный вес. Все это провоцирует ослабление связочного аппарата стоп. Также свою роль может играть неправильное питание, при котором организм недополучает витамины и другие необходимые вещества (кальций магний и пр.), требуемых для прочности костных тканей.

    <

    Чем вызвана боль косточки на щиколотке

    Спровоцировать боль в косточке на щиколотке может смещение таранной кости, что создает не только дискомфорт, а и вызывает развитие заболеваний суставов. Также причиной болевых ощущений может быть:

    • Неправильная обувь с голенищем, давящим и постоянно травмирующим косточку;
    • Повреждения связок, при этом кроме болезненности появляется отечность, а пятка может выворачивается внутрь;
    • Перелом – при повреждении пяточной кости трудно на нее стать. При переломе плюсневых костей наблюдается резкий отек и обширная гематома, распространяющаяся на внутреннюю часть голеностопа. Стопа в обоих случаях имеет опухший вид;
    • Вывих – кроме боли заметна отекшая косточка на щиколотке;
    • Заболевания суставов – подагра, артрит, ревматоидный артрит, остеоартроз.
    Методики лечения

    Что делать если болит косточка на ноге сбоку? Для этого можно использовать аптечные мази или гели. Также в интернете есть много рецептов всевозможных травяных настоев и компрессов. Это позволяет немного снизить болевые ощущения, но все-же основная задача не допустить прогрессирования заболевания. Независимо от того, почему болит косточка на ноге сбоку на щиколотке или на суставе первого пальца, первое, что следует сделать – решить проблему с обувью. Она не должна давить на проблемную область. Чтобы обеспечить правильное положение стопам и равномерное распределение нагрузки по их поверхности следует приобрести стельки-супинаторы, поддерживающие продольные и поперечные своды. Вернуть кости в правильное положение примочками и мазями невозможно, здесь требуются ортопедические приспособления – различные бандажи и шины. Может потребоваться полная или частичная иммобилизация с помощью ортезов. При шишке на косточке и искривлении пальца необходим вальгусный бандаж с отведением пальца. При сильных болях проводится рентген, после чего врач, на основании диагноза и степени деформации, назначает то или иное изделие.

    Косточка на ноге: почему появляется, можно ли предотвратить и как лечить :: Здоровье :: РБК Стиль

    Автор статьи Евгения Зайцева — ортопед-хирург с 20-летним опытом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, действительный член Общества Ордена врачей Италии.

    Что такое вальгусная деформация стопы?

    Как выглядит такая деформация, знают все — плюсневая кость выступает наружу за счет изменения положения большого пальца стопы. Эти изменения могут как оставаться лишь эстетическим несовершенством, так и стать причиной развития артроза и серьезных болей в суставах.

    Медицинское название заболевания звучит как «алюс вальгус» (лат. hallux — большой палец ноги, valgus — искривленный).

    Деформация плюсневой кости происходит по мере усугубления плоскостопия. На переднюю часть стопы приходится большее давление из-за неравномерной нагрузки, в результате происходят изменения в самом суставном аппарате.

    Форма стопы, связочный аппарат нам передаются по наследству, поэтому можно говорить, что на 90% это наследственная патология. Можно посмотреть на своих мам, бабушек и понять, склонны ли вы к появлению такой шишки.

    По статистике НМИЦХ им. А.В. Вишневского, из общего количества пациентов с шишкой на стопе всего 30% — мужчины, остальные 70% — женщины [1].

    Какие перемены происходят в суставах при вальгусной деформации?

    Косточка на ноге появляется из-за неравномерно распределенной нагрузки на стопы. У людей с такой проблемой центр тяжести обычно смещен на переднюю часть стопы, в результате чего происходит деформация сустава, и большой палец, а вслед за ним и соседние уходят в сторону. Степень серьезности заболевания ортопеды диагностируют по рентгену, подсчитывая, на сколько градусов отклонился большой палец.

    Из-за возникшего искривления подошва уплощается, а на выпирающей косточке образуются мозоли и намины. Все эти изменения становятся причиной возникновения болевых ощущений и нарушения кровообращения.

    Человек адаптируется к плоскостопию, нарушаются опорная и амортизационная функции стопы, а нагрузка перебрасывается на другие суставы, из-за чего может возникнуть боль в коленном, тазобедренном суставах, в поясничном отделе позвоночника и даже в шее.

    Если вдруг у вас появились боли в коленном или тазобедренном суставах, стоит поспешить к ортопеду. Он пропишет лечебные стельки, которые сбалансируют нагрузку.

    Причины возникновения косточки на ноге

    Косточка появляется как «осложнение» плоскостопия. Кто находится в зоне риска и что провоцирует развитие проблемы?

    1. Наследственность. Это главная и самая распространенная причина, подчеркивают специалисты Клиники высоких медицинских технологий им. Н.И. Пирогова СПбГУ [2]. Если у ваших ближайших родственников есть проблемы с суставами и стопами, то вы в зоне риска и вам необходимо уделять повышенное внимание здоровью ног.
    2. Гормональные изменения. С возрастом происходят гормональные перестройки, человек теряет коллаген, уменьшается количество амортизирующей жидкости. Речь идет уже о вторичном плоскостопии, которое возникает в процессе жизни.
    3. Большая нагрузка на стопы. Некоторые профессии — учитель, спортсмен, строитель, продавец и многие другие — подразумевают длительное нахождение на ногах. В результате профессиональной деятельности ноги испытывают чрезмерную нагрузку, и если не заниматься профилактикой (носить правильную обувь, делать массажи и прочее), то риск развития вальгусной деформации увеличится, даже если наследственные показатели отсутствуют.
    4. Лишний вес. Если у человека есть лишний вес, и особенно если он появился за короткое время, например во время беременности, то стопы будут испытывать чрезмерную нагрузку. Поэтому беременным всегда рекомендуют носить удобную обувь и ограничить или исключить ношение каблуков и обуви на совсем плоском ходу.
     

    Профилактика и нехирургическое лечение косточки

    В случае если проблема только появилась или высок риск ее заполучить, то определенные профилактические меры помогут замедлить начавшиеся изменения или отсрочить их появление.

    Наблюдение
    В первую очередь, нужно внимательно следить, происходят ли изменения, и периодически делать рентген.

    Изменение обуви
    Речь идет не о том, чтобы совсем отказаться от модельной обуви на каблуках или обуви на плоском ходу вроде сникерсов, а минимизировать ее ношение и отдать предпочтение, например, удобным кроссовкам или биркенштокам. А модельную обувь носить с индивидуальными стельками.

    Подбор стелек
    Деформация в стопе возникает из-за неравномерно распределенной нагрузки, и решить эту проблему могут стельки. Ортопед в зависимости от формы стопы подбирает стельки для туфель на каблуке, для плоской подошвы, для спортивной обуви — в таком случае все будет сбалансировано и удастся значительно замедлить рост косточки.

    Коррекция активности
    Если вальгусная деформация вызывает боли, стоит пересмотреть режим активности (как минимум спортивной) и давать ногам достаточное количество отдыха.

    Ледяные компрессы
    Если косточка после длительной нагрузки набухает и болит, то снять болевые симптомы поможет прикладывание пакета со льдом, как рекомендуют специалисты одной из ведущих клиник США [3].

    Инъекции
    Этот метод подходит в борьбе с болевыми ощущениями, но научные специалисты Гарвардской медицинской школы акцентируют внимание на том, что инъекции кортизона хоть и облегчают боль и временно уменьшают воспаление, но имеют довольно много побочных эффектов при частом применении [4]. Поэтому к их использованию лучше прибегать в исключительных случаях.

    Массаж
    После активного дня снять усталость ног поможет массаж стоп или перекатывание стопы на роллере. Помимо снятия усталости, оба метода способствуют нормализации тонуса мышц и восстановлению кровообращения.

    Силиконовые вкладки
    Некоторые ортопеды для коррекции искривления большого пальца сразу предлагают носить шину, которая отводит палец в другую сторону. Однако большинство врачей сходится во мнении, что это ничего не дает. Разделитель провоцирует гиперкоррекцию пальца, но не лечит сам сустав. То есть мы просто отводим палец в другую сторону, и на какой-то момент эстетический эффект может быть заметным, но по факту мы насильно растягиваем сустав, и возникают боли. В борьбе с дискомфортом гораздо лучше помогают силиконовые прокладки между пальцами, но не жесткие ортезы.

    Какую обувь выбрать, если уже есть или только появляется шишка на ноге?

    По мнению специалистов Гарвардской медицинской школы, пациентам с вальгусной деформацией следует носить обувь с широкой гибкой подошвой для поддержки стопы. Мысок должен быть свободный, чтобы ничего не давило на косточку. Отлично подойдет, например, обувь из мягкой кожи. Стелька должна окружать пятку, тем самым фиксируя ее. Главное при выборе специальной обуви: стопа должна быть зафиксирована для корректного распределения нагрузки.

    Однако специальные ортопедические ботинки или туфли не панацея — вполне можно изготовить индивидуальные стельки и носить их в сочетании с вашей привычной обувью.

    Хирургические методы лечения косточки на ноге

    Есть уже давно знакомый и довольно травматичный метод коррекции косточки, также существует более современный метод без болезненной реабилитации.

    Довольно часто предлагается классическая операция со смещением искривленной кости и последующим закреплением ее правильной позиции с помощью пластин, винтов и других фиксаторов. После такой операции пациент обычно ограничен в движении на протяжении нескольких недель. Также важно понимать, что после подобного вмешательства на стопе останется рубец.

    Один из современных методов — микроинвазивная коррекция. Такая операция производится сквозь точечные надрезы (после них не остается рубцов и швов). Затем пациенту накладывается фиксирующая повязка, которая закрепляет стопу в правильном положении. Одно из важнейших отличий этого метода — человек может ходить самостоятельно с первого дня.

    Для предотвращения рецидива нужно носить правильную обувь и следить за нагрузкой на стопы.

    Коротко о вальгусной деформации, или косточке на стопе

    Чаще всего основной причиной появления косточки становятся наследственность и развитие плоскостопия.

    На развитие деформации влияют неправильная обувь, чрезмерная нагрузка на стопы и физиологические изменения в организме (гормоны, лишний вес).

    Вальгусная деформация может повлечь осложнения в виде артроза и других болезней суставов, поэтому необходимо внимательно следить за стопами.

    Массаж, ледяные компрессы, подбор стелек и корректирующих силиконовых вкладышей могут замедлить процесс роста косточки.

    Существуют современные менее травматичные оперативные способы коррекции шишки на ноге.

    Косточка на большом пальце ноги лечение йодом

    Ключевые теги: где лечить косточку на ногах, отеки около косточки на ногах, фиксатор для косточки на ноге вальгус про отзывы.

    Растут косточки на ногах возле мизинца, вальгус про санкт-петербург, растут косточки на ногах возле мизинца, косточки на ногах эффективный способ, отеки около косточки на ногах.

    Принцип действия

    ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ! С магнитной пластиной для лечения вальгусной деформации Выпрямляет большой палец и сустав на ноге Снимает боль и припухлость Сохраняет естественную подвижность стопы

    Как бы ни утверждали любители народной медицины, что лечение косточки на большом пальце ноги возможно всего лишь ванночками с добавлением трав и солей, – таким способом от нее не избавишься. 11/5/2014«Не обойтись без него и в народной медицине, когда беспокоит косточка на ноге. Лечение йодом нужно проводить длительно и методично, и тогда полученный результат будет выраженным и устойчивым. Лимон и йод помогут если болит косточка на большом пальце. Есть еще рецепт лечения косточек лимоном и йодом. Берите один флакончик йода, один крупный лимон, и две таблетки аспирина.


    Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

    Состав

    Косточка на большом пальце ноги: способы лечения, причины возникновения, а также как можно убрать воспаление косточки большого пальца с помощью … Деформация сустава происходит к наружной стороне с отклонением первого пальца. Косточка на большом пальце ноги, лечение народными средствами этого неприятного явления, тема нашей статьи. Косточка на большом пальце ноги, лечение народными средствами. Лечение шишек на ногах народными средствами. Лучшие народные рецепты от косточек на ногах.

    Результаты клинических испытаний

    Чтобы исчезла косточка на большом пальце ноги, народное лечение предлагает также использовать: Лежалое яблоко. Испорченную часть срезают и прикладывают к шишкам на 2-3 часа. Синий лук. Когда применяют Домашние СредстваКак лечить косточку на ноге в домашних условияхНародные Методы леченияОртопедическая ОбувьОртопедические ИзделияПрименение медицинских препаратов в домашних условияхЛечебные Упражнения и МассажИзбавиться от косточки на ногах в домашних условиях без применения хирургических методов можно только на самом раннем этапе развития деформации, то есть до появления болевых ощущений и заметного отклонения большого пальца в сторону.Так как деформация может происходить по разным причинам, для эффективного лечения при появлении шишки возле большого паль…Докладніше на liqmed.ruКосточка на большом пальце ноги – лечение в домашних …https://sustav-expert.com/sustavy-nog/golenostop-i-stopa/kostochka-na-bolshom-palce…Узнайте, как лечится Косточка на большом пальце ноги – лечение в домашних условиях, обзор эффективных методов и средств, профилактика, фото + видео. Если болит косточка на большом пальце ноги обязательно переходите на более свободные ботинки, следите за осанкой, особенно при ходьбе и беге (в ряде случаев следует использовать …

    Мнение специалиста

    Уже через несколько недель использования MagnetFix, мои пациенты отмечают снижение давления между 1 и 2 пальцами стопы, уменьшение болезненных ощущений при наличии хронических мозолей. Магнитный фиксатор MagnetFix снижает травматическое воздействие на область большого пальца ноги, избавляя от ощущения дискомфорта, а со временем способен радикально улучшить состояние сустава.Кандидат медицинских наук Зав. ортопедическим отделением клиники Профмедсервис

    Косточки на большом пальце доставляют массу неудобств, а в тяжелых случаях приводят к значительным болевым ощущениям. Их основной причиной является поперечное плоскостопие. На ранних стадиях болезнь можно лечить … Деформацию косточки на большом пальце ноги вызывает множество причин. На ранней стадии используют консервативное лечение об этом и другом далее Деформацию косточки на большом пальце ноги вызывает множество причин. На ранней стадии используют консервативное лечение об этом и другом далее

    Способ применения

    MagnetFix можно незаметно носить в любой обуви Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно незаметен.

    Болит косточка на большом пальце ноги — причины, лечение Средство от косточки В статье обсуждаем лечение косточки на ногах йодом и аспирином. Выпирающие косточки на большом пальце ноги либо сзади на пятке относятся к разряду патологий, характерных для женской половины человечества. Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях при помощи компрессов, мазей, бандажа, лечебных повязок, массажа, ЛФК.

    Как заказать?

    Заполните форму для консультации и заказа Магнитная вальгусная шина MagnetFix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

    Узнайте, как лечится Косточка на большом пальце ноги – лечение в домашних условиях, обзор эффективных методов и средств, профилактика, фото + видео. Косточка на большом пальце ноги – как избавится в домашних условиях. Причины появления, лучшие мази и проверенные народные рецепты

    Нарост на косточках ног, при вальгусе стоп, почему выходят косточки на ногах, ударно-волновая терапия от косточек на ногах отзывы, кто удалял косточки на ногах форум, снять боль косточки на ноге у большого пальца, болит косточка на ноге на большом пальце что делать.
    Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

    Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:


    Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


    Отличная вещь! Раньше носила только бесформенные широкие сабо, а еще лучше – домашние мягкие тапочки. Ношу шину Магнет Фикс уже два месяца – теперь хожу с дочкой выбираю себе любую обувь в магазинах.

    Стали побаливать косточки на ногах. У мамы ступни в ужасном состоянии, все пальцы «в кучу». Испугалась повторения истории, купила эту шину. Ношу с закрытыми туфлями, сапогами, ботильонами, каблук – любой. Боли нет, дискомфорт прошел.

    Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

    Почему болит косточка на ноге

    16.05.2019

    Чаще всего жалобы на то, что болит косточка на ноге сбоку, поступают от женщин. Это связано прежде всего с пристрастием представительниц слабого пола к обуви на высоких каблуках, которая, к сожалению, со временем деформирует ноги. Однако даже патологическое изменение формы ступни можно вылечить, если вовремя обратиться к врачу.

    Причины боли в костях ног

    Отмечено, что боль в косточке на ноге сбоку чаще беспокоит людей после 40–45 лет. В этом возрасте ткани уже не такие эластичные и выносливые, поэтому ступня хуже справляется с амортизирующими функциями. Женщины сталкиваются с такой проблемой чаще мужчин, что обусловлено несколькими факторами: повышенной нагрузкой на ноги при беременности, гормональными изменениями во время климакса и ношением неудобной обуви.

    Вызвать болевые ощущения могут:

    • деформация ступни;
    • метаболические отклонения;
    • дегенеративно-дистрофические процессы;
    • травмы и микротравмы.

    Приступы подагры

    При подагре косточка на ноге болит и растет, также может измениться форма большого пальца. Из-за обменных нарушений в организме скапливается мочевая кислота, которая откладывается в суставах. Ее кристаллы в первую очередь формируются в нижних конечностях – в мелких суставах ступни, в большом пальце, реже – в коленях. Из-за этого ступня деформируется, на ноге образуется своеобразный нарост.

    Для подагры характерны приступы, которые начинаются обычно в ночное время и длятся по 3–7 дней. В это время наблюдаются:

    • невыносимая суставная боль давящего, режущего или разрывающего характера;
    • повышение температуры до 38 °C, а иногда и выше;
    • мышечные судороги, спазмы;
    • интоксикация.

    Приступы могут появляться после употребления пищи, богатой пуринами (в основном это мясные и рыбные продукты), и приема алкогольных напитков. Постепенно на коже начинают формироваться тофусы – шишки, заполненные густой беловатой массой. Без лечения подагра приводит к деформации и разрушению суставных сочленений, поражению внутренних органов. Лечением этого заболевания занимается ортопед.

    Перенесенные травмы

    Основной причиной того, почему болят кости на ногах, являются травмы различной степени тяжести: растяжения и разрывы связок, ушибы и другие повреждения.

    Что делать, если косточка на ноге болит после ушиба:

    • снять обувь и носок;
    • приложить холодный компресс;
    • наложить давящую повязку из эластичного бинта;
    • принять обезболивающее средство.

    Эти меры позволят избежать образования отека и снизить боль.

    Если болевые ощущения появились после травмы, даже на первый взгляд незначительной, нужна консультация травматолога. Без лечения травмы приводят к воспалительным процессам, разрушению суставов, хромоте и другим осложнениям.

    Деформация ступни

    Под влиянием лишнего веса или избыточных физических нагрузок ступни нередко начинают деформироваться, а неправильно подобранная обувь ускоряет этот процесс. При плоскостопии и других видах деформации зачастую болит нога внизу, где косточка, или ближе к подъему. Эти нарушения вызывают также быструю утомляемость ног. На ранних стадиях выявить изменение формы ноги можно только с помощью рентгенографии. Со временем деформация становится заметной уже невооруженным глазом, боли усиливаются, появляется хромота. На ранних стадиях эти патологии хорошо поддаются лечению с помощью ЛФК, физиотерапии, ношения ортопедической обуви и правильного питания. В дальнейшем исправить форму ступней становится все сложнее.

    Артрит и другие суставные патологии

    Дегенеративно-дистрофические заболевания – еще одна возможная причина того, почему опухает и болит косточка на ноге возле большого пальца. Как правило, эти болезни развиваются после 35–40 лет, но при ожирении, нарушении обменных процессов, псориазе или повторяющихся травмах они могут появиться и в молодом возрасте. Некоторые формы артрита возникают вследствие хронических инфекций.

    На артрит и другие болезни мелких суставов указывают:

    • снижение подвижности пальцев;
    • хруст, щелчки при движении;
    • появление отеков;
    • постоянная ноющая боль, которая нарастает при нагрузке.

    Для суставных патологий характерно хроническое развитие. Боль ощущается постоянно и со временем становится все более интенсивной. Хрящевая ткань постепенно истончается, затем практически исчезает, из-за чего сустав деформируется, изменяется форма ступни, страдает связочный аппарат, возможны воспалительные процессы. На поздних стадиях окончательное выздоровление уже невозможно, но при своевременном обращении за врачебной помощью высоки шансы полного восстановления суставов.

    Диагностика и лечение при болях в ступне

    При этом недомогании можно обратиться за помощью к ортопеду-травматологу или терапевту. Заниматься самолечением опасно, так как неправильная физическая нагрузка и прием неподходящих лекарственных средств могут усугубить состояние и привести к развитию осложнений.

    После осмотра и сбора анамнеза врач назначит диагностические процедуры. Это могут быть:

    • анализы крови и мочи;
    • суставная пункция;
    • рентген;
    • МРТ;
    • КТ;
    • и другие.

    Комплексное исследование поможет выявить все изменения в тканях ступни и определить причины их развития: инфекционное поражение, метаболические нарушения, последствия травмы и другие. Именно качественная диагностика позволяет врачу правильно ответить на вопрос о том, что делать, если болит кость на ноге. При значительном разрушении тканей ступни или запущенной стадии подагры может потребоваться хирургическое лечение: удаление гноя или устранение кристаллов мочевины. На ранних стадиях болезни стопы лечатся консервативно с помощью:

    • ЛФК;
    • физиотерапии;
    • массажа;
    • приема лекарственных средств.

    Комплексный подход к лечению позволяет в короткие сроки обеспечить восстановление тканей и остановить развитие осложнений. Массаж и физиотерапия помогают быстро избавиться от боли, остановить воспалительные процессы, улучшить кровоснабжение и ускорить восстановление тканей, снять чрезмерное мышечное напряжение и судороги.

    Правильно подобранный курс гимнастики позволяет:

    • повысить эластичность связок и тонус сосудов;
    • восстановить здоровую анатомию ступни;
    • улучшить кровоснабжение тканей;
    • вернуть нормальную подвижность;
    • устранить хромоту.

    Сеть клиник «Здравствуй!» занимается лечением суставных болезней, включая артрит, подагру и многие другие патологии. Все клиники расположены близко к станциям метро, что немаловажно для пациентов, которые столкнулись с трудностями при ходьбе. Опытные врачи практикуют индивидуальный подход к пациентам и комплексное лечение, что дает возможность быстро избавиться от боли и вернуть суставам здоровье.

    Сесамоидит и боль в большом пальце ноги

    У большинства из нас есть две кости, называемые сесамовидными костями, под суставом у основания больших пальцев ног. В редких случаях у людей может отсутствовать одна или обе эти кости. Эти сесамовидные кости фактически заключены в сухожилия под большим пальцем ноги. Когда эти кости воспаляются, состояние называется сесамоидитом.

    bgwalker / Getty Images

    Сесамоидит может быть вызван острой травмой или хроническим перенапряжением. Сесамовидная боль также может быть вызвана стрессовыми переломами сесамовидной кости или состоянием, называемым остеонекрозом.Менее распространенные причины сесамоидита включают инфекции или системные расстройства, такие как аутоиммунные заболевания. Людей с хронической сесамовидной болью следует обследовать на предмет этих состояний.

    Симптомы

    Сесамовидные проблемы обычно обнаруживаются при тщательном анамнезе и обследовании. Наиболее частые симптомы включают:

    • Боль с опорой
    • Боль при надавливании непосредственно на сесамовидные кости
    • Боль при сильном вытягивании большого пальца вверх (тыльное сгибание большого пальца стопы)

    Другие состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, включают в себя ригидность большого пальца стопы и подагру.

    Диагноз можно подтвердить визуализирующими исследованиями. Рентген может быть полезным, особенно при подозрении на перелом сесамовидной кости. Однако иногда маленькие сесамовидные кости трудно адекватно визуализировать на рентгеновском снимке, поэтому можно рассмотреть и другие тесты. Наиболее часто используемым тестом является МРТ, но сканирование костей также может быть эффективным для выявления сесамовидных проблем.

    Лечение

    Лечение сезамоидита начинается со смены обуви.Увеличение количества амортизаторов в обуви может помочь уменьшить давление на пораженный сесамоид. Также можно использовать специальные вставки или индивидуальные ортопедические приспособления, чтобы попытаться отвести силы от воспаленной кости. Другие методы лечения включают отдых, избегание определенных видов деятельности, которые раздражают кости, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и применение льда.

    Восстановление после сесамовидной травмы может занять месяцы и часто бывает неприятно. Спортсменам может потребоваться длительный период ограничения веса или подвижности, и часто восстановление после полноценной спортивной активности может занять от 3 до 6 месяцев.

    В необычных обстоятельствах, когда модификации обуви и отдыха недостаточно для снятия дискомфорта, существуют варианты хирургического лечения. Однако к этим хирургическим процедурам следует подходить осторожно, так как деформация большого пальца стопы часто может возникнуть в результате удаления одной или обеих сесамовидных костей.

    Дерн: симптомы, причины, диагностика, лечение

    Торфяной палец – это болезненная травма основания большого пальца ноги, которая обычно возникает у спортсменов, занимающихся полевыми видами спорта, такими как футбол, бейсбол или футбол.Дерновый палец ноги описывает травму сустава у основания большого пальца ноги, когда спортсмен с силой вжимает палец ноги в землю или сгибает его назад сверх нормальных пределов. Травма часто происходит на траве или на игровом поле с искусственным покрытием, поэтому было принято название «зацеп с травой».

    Веривелл / Гэри Ферстер

    Симптомы

    Тип экстремальной силы, вызывающей травмы пальцев ног, обычно приводит к синяку у основания большого пальца ноги, где суставная капсула и связки растянуты или разорваны.В некоторых случаях спортсмен может даже вывихнуть большой палец ноги.

    Дерн не только вызывает сильную немедленную боль, но и со временем сустав может стать жестким, менее гибким и более подверженным артриту. Эта ограниченная подвижность в суставе может увеличить вероятность повторной травмы большого пальца ноги в будущем.

    Если не дать заживать пальцу ноги полностью, это может стать хронической травмой, которая может ограничить способность спортсмена полностью участвовать в соревнованиях.

    Причины

    Пальцы на траве особенно распространены у спортсменов, занимающихся полевыми видами спорта, и еще чаще у тех, кто играет на искусственном газоне.Эксперты утверждают, что бег, прыжки и резкие движения на необычно твердом искусственном поле делают заедание или чрезмерное вытягивание пальца ноги даже более вероятным, чем на травяных полях.

    Другие эксперты считают, что спортивная обувь и обувь могут способствовать образованию дерна на мыске и что спортсмены должны носить правильные спортивные бутсы для своего вида спорта. Некоторые специалисты рекомендуют жесткую обувь с меньшей гибкостью в передней части стопы, чтобы предотвратить чрезмерное растяжение сустава пальца.

    Диагностика

    Дерн считается травмой мягких тканей, и диагноз довольно прост.Врач обычно диагностирует дерновину пальца ноги на основании симптомов спортсмена, спортивного анамнеза и физического осмотра травмированного сустава пальца ноги. В некоторых случаях может потребоваться рентген, чтобы исключить перелом пальца ноги, артрит или другую травму костей.

    Лечение

    Немедленное лечение дерна пальца ноги – это контроль отека и воспаления пораженного сустава пальца ноги. Обычно помогает лечение RICE (покой, лед, компрессия и возвышение) вместе с противовоспалительными препаратами.Спортсмен также должен дать отдых больному пальцу ноги, чтобы сустав зажил.

    Во время заживления спортсменам часто рекомендуется носить обувь с жесткой подошвой, чтобы предотвратить чрезмерное сгибание сустава. Профессиональные спортсмены часто носят обувь со стальной пластиной или их спортивный тренажер заклеивает носок, чтобы он не сгибался слишком далеко назад.

    Многим профессиональным футболистам перед игрой обычно заклеивают пальцы ног, чтобы не покрыть травой.

    Хирургическое вмешательство редко рекомендуется для лечения дерна пальца ноги, но если у спортсмена развивается костная шпора, может потребоваться операция по удалению шпоры.Взаимодействие с другими людьми

    Время исцеления

    Для полного заживления дерна может потребоваться много времени, и спортсменам следует ожидать перерыва в полевых видах спорта как минимум на три недели, пока заживет суставная капсула. Спортсмены, которые возвращаются слишком рано или играют через боль, часто остаются в стороне еще дольше в будущем.

    Прогноз

    Хотя спортсмен может вылечиться от травмы пальца ноги и вернуться к спорту, к сожалению, он часто возвращается и может ухудшить долгосрочную функцию сустава большого пальца ноги.Артрит большого пальца ноги довольно часто встречается у тех, кто страдает повторными травмами дерна или травмой сустава большого пальца ноги. Фактически, у большинства профессиональных футболистов к моменту выхода на пенсию у большинства профессиональных футболистов будет определенная степень артрита и ограниченная гибкость пальцев ног.

    Артрит в упражнениях для большого пальца ноги

    Упражнения могут помочь при артрите большого пальца ноги, потому что они увеличивают диапазон движений и силу. Упражнения на растяжку и укрепление также могут помочь вашим пальцам ног стать более гибкими и расслабленными, эффективно уменьшая скованность и риск травм и улучшая функцию суставов.В зависимости от степени тяжести артрита вы можете сначала выполнять более короткие и мягкие упражнения, но соблюдение режима упражнений поможет увеличить подвижность суставов. Как только ваш активный диапазон движений (AROM) улучшится, вы сможете увеличить продолжительность и интенсивность упражнений.

    Питер Дазли / Getty Images

    Упражнения

    Ваш врач или физиотерапевт поможет вам определить, какие упражнения наиболее безопасны и подходят для боли в большом пальце ноги, вызванной артритом.Они также предложат рекомендации относительно количества подходов и повторений, к которым вы должны стремиться на начальном этапе и со временем.

    Американский колледж ревматологии рекомендует следующие упражнения при артрите:

    • Упражнения на активный диапазон движений следует выполнять не менее двух подходов по 10 повторений.
    • Упражнения на растяжку следует выполнять не менее четырех-пяти дней в неделю, при этом каждая растяжка длится примерно 20-30 секунд и повторяется два-три раза.
    • Укрепляющие упражнения большинству людей следует выполнять четыре-пять дней в неделю с 8-10 повторениями для каждого упражнения. Пожилые пациенты могут посчитать более подходящими 10-15 повторений с меньшим сопротивлением.

    Тяги за палец

    Тяга ног – это базовое упражнение на растяжку, которое помогает увеличить подвижность суставов большого пальца ноги. Подвижность здесь важна для поддержания нормальной ходьбы или походки.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Поставьте пораженную ногу на табурет или стул.
    • Стабилизируйте стопу, удерживая ее проксимальнее (ближе к центру) области, где пальцы ног соприкасаются со стопой.
    • Другой рукой возьмитесь за большой палец ноги и осторожно потяните его вперед и согните к подошве, пока не почувствуете легкое растяжение. Держите это в течение 10-20 секунд, прежде чем отпустить. Вы также можете подержать его подольше, пока у вас не будут судороги в пальцах.
    • Дополнительно: Осторожно помассируйте свод стопы другой рукой во время растяжки.

    Растяжка для большого пальца стопы

    Это упражнение особенно полезно для людей с ригидностью большого пальца ноги и болью в пятке, вызванной подошвенным фасциитом. Конечная цель – вытянуть большой палец ноги под углом 90 градусов к лодыжке. Достижение этого может занять несколько дней или недель упражнений.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сидя на стуле, поставьте пораженную ногу на другое колено.
    • Возьмитесь одной рукой за пятку пораженной стопы, а другой рукой потяните большой палец ноги к щиколотке, пока не почувствуете легкое растяжение нижней части стопы.
    • Эту растяжку следует проводить не менее 15–30 секунд за раз. Если у вас возникли трудности, попробуйте более короткое время удержания, когда вы чаще включаете и выключаете давление.

    Завиток для полотенец

    Сгибание полотенца помогает укрепить большой палец ноги, и его следует выполнять, когда у вас достаточно подвижности суставов. После того, как вы привыкли к этому упражнению сидя, вы можете увеличить его интенсивность, выполняя упражнение стоя.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сидя, положите небольшое полотенце для рук на землю и положите на него пораженную ногу.
    • Сожмите полотенце по направлению к себе, согнув пальцы ног, а затем отодвиньте полотенце от себя, разводя пальцы ног.

    Американская академия семейных врачей предполагает, что программы по укреплению, в том числе растягивание большого пальца ноги в завитках полотенец и подбираемых мрамором, могут быть более полезными по сравнению с ортопедическими стельками, нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), льдом, инъекциями стероидов, обогревом, пяточными чашками. , ночные шины, ходьба, подошвенные ремни и смена обуви.

    Жим с носками, точка и сгибание рук

    Это упражнение задействует всю стопу и помогает улучшить подвижность, силу и общий баланс.Исследования показали, что упражнения на сгибание пальцев ног могут улучшить качество жизни, уменьшить боль и улучшить способность выполнять повседневные действия.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сядьте на стул с прямой спинкой, поставив ступни на пол.
    • Прижмите пальцы ног к земле и поднимите пятку.
    • Направьте пальцы ног, удерживая пятку поднятой (первый и второй пальцы ног касаются земли).
    • Согните пальцы ног так, чтобы кончики пальцев ног касались земли, и держите пятку приподнятой.
    • Переключитесь между тремя движениями с паузой, чтобы удерживать каждое положение в течение пяти секунд. (Вы можете делать это одной ногой за раз или обеими ногами.)

    Носок Splay

    Разведение пальцев нацелено на мышцы стопы, помогая вам обрести контроль и силу в этой области.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сядьте в кресло с прямой спинкой, положив ступни на пол.
    • Расставьте пальцы ног как можно шире и удерживайте их в течение пяти секунд.(Вы можете делать это одной ногой за раз или обеими ногами.)
    • Если это слишком просто, вы можете обвязать пальцы ног резинкой для волос или резинкой, прежде чем расправлять их, чтобы усилить сопротивление.

    Мраморный пикап

    Это укрепляющее упражнение также можно выполнять с помощью небольших предметов домашнего обихода, например, кубиков. Начните с четырех или пяти и выполняйте упражнение с каждой стороны, постепенно продвигаясь к указанным ниже 10-20 шарикам.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сядьте в кресло.
    • Установите от 10 до 20 шариков перед собой сбоку от стула (в мисках или на ковре).
    • Пальцами одной ноги возьмите по одному шарику и переместите его на другую сторону стула.
    • После того, как вы переместили все шарики, сделайте то же самое, чтобы вернуть их один за другим на то место, где они были, когда вы начали.

    Салюты на пальцах ног

    Это еще одна отличная растяжка, повышающая силу. Цель состоит в том, чтобы двигаться медленно, чтобы контролировать остальные пальцы ног, которые должны оставаться на земле.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Сядьте на стул, расслабив ступни на полу под коленями.
    • Поднимите большой палец правой ноги над землей и удерживайте его в течение пяти секунд, удерживая другие пальцы ног на земле.
    • Опустите большой палец ноги на землю.
    • Затем поднимите остальные четыре пальца ноги от земли, удерживая большой палец на земле, и удерживайте их там в течение пяти секунд.
    • Наконец, верните их на землю.Повторите упражнение левой ногой.

    Сжимание пальцев ног

    Сжимание пальцев ног нацелено на мышцы стопы и укрепляет их. Эти мышцы играют важную роль в общей гибкости, устойчивости стопы и амортизации ударов при ходьбе или беге.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Поместите поролоновые или гибкие пластиковые разделители между пальцами ног (их можно найти в Интернете как разделители для педикюра).
    • Сожмите пальцы ног вместе в течение 10 секунд, затем расслабьтесь.

    Сопротивление сгибанию пальца ноги

    Это укрепляющее упражнение может потребовать некоторой подвижности перед попыткой. Если вы испытываете боль при выполнении этого упражнения, остановитесь и вернитесь к более мягким упражнениям, направленным на увеличение диапазона движений. Если вы находите это упражнение слишком легким с полосой легкого сопротивления, сделайте ставку на вариант с более высоким сопротивлением.

    Чтобы выполнить это упражнение:

    • Оберните светостойкую ленту вокруг большого пальца ноги сзади.
    • Возьмитесь за концы так, чтобы повязка слегка натянулась, когда палец ноги направлен к лодыжке.
    • Прижмите носок к ремешку назад к полу, чтобы он совпадал с остальными пальцами.

    Слово от Verywell

    Упражнения могут помочь вам улучшить подвижность и диапазон движений большого пальца ноги, если у вас артрит в этом суставе. Это даже может помочь немного облегчить вашу боль. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, и всегда слушайте свое тело, когда занимаетесь физической активностью. Лучше начинать медленно, чем пробовать все сразу, рискуя получить травму или ухудшить свое состояние.Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом. Они смогут предложить различные виды упражнений или изменить их в соответствии с вашими потребностями.

    Hallux Rigidus: лечение, симптомы и восстановление

    Обзор

    Что такое жесткая деформация большого пальца стопы?

    Hallux Rigidus означает «жесткость большого пальца ноги» – основной симптом заболевания.Hallux Rigidus – это тип дегенеративного артрита, распространенный тип артрита. Иногда это называют «артритом большого пальца ноги».

    Как на меня влияет Hallux Rigidus?

    Hallux Rigidus вызывает боль и скованность в плюснефаланговом суставе (MTP). Это сустав, где большой палец ноги (большой палец ноги) встречается с ногой.

    Hallux Rigidus – это прогрессирующее заболевание, которое со временем может ухудшиться. Некоторые люди обнаруживают, что никогда не становится намного хуже, чем когда это было начато.Но у других боль и скованность ухудшаются. У них все меньше и меньше движений в суставе.

    Жесткая деформация большого пальца стопы и вальгусная деформация большого пальца стопы – это то же самое?

    Оба эти состояния являются поражением большого пальца стопы. Вальгусная деформация большого пальца стопы (бурсит) – наиболее распространенное заболевание большого пальца стопы. Hallux Rigidus – второй по распространенности.

    На кого влияет “Hallux Rigidus”?

    Hallux rigigus встречается у подростков и взрослых. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 60 лет.

    Насколько распространен большой палец стопы?

    Это состояние встречается примерно у 1 из 40 пациентов старше 50 лет.

    Симптомы и причины

    Что вызывает ригидность большого пальца стопы?

    Для большинства людей нет ясной причины. Hallux Rigidus, вероятно, развивается из-за того, что сустав пальца ноги испытывает сильное напряжение при ходьбе. Каждый шаг, который вы делаете, воздействует на суставы пальцев ног с силой, равной удвоенному весу вашего тела.

    К другим причинам жесткой деформации большого пальца стопы относятся:

    • Чрезмерное использование сустава, например, у рабочих, которые наклоняются или приседают, или у спортсменов, которые нагружают сустав.
    • Травмы, такие как ушиб пальца ноги или растяжение сустава (у спортсменов это называется «дерновым зацепом»).
    • Генетика, так как может работать в семье. Это может происходить из-за наследования определенного типа стопы (например, длинной первой кости стопы) или способа ходьбы, который приводит к заболеванию.
    • Остеоартрит, воспаление сустава, вызванное износом сустава.
    • Воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит или подагра.

    Каковы симптомы большого пальца стопы?

    Основной симптом – боль в большом пальце ноги, особенно когда вы отталкиваетесь во время ходьбы. Если состояние ухудшится, вы можете заметить:

    • Движение пальца ноги со временем уменьшается, поэтому ходить или даже стоять становится больно.
    • Боль и скованность усиливаются в холодную сырую погоду.
    • Ваш палец ноги опух и воспаляется.
    • Шишка, похожая на бурсит или мозоль, появляется на верхней части стопы. Ношение обуви может быть неудобным.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется ригидная деформация большого пальца стопы?

    Ваш лечащий врач может диагностировать жесткую деформацию большого пальца стопы, проверив диапазон движений в суставе пальца ноги.Ваш врач может проверить, насколько вы можете сгибать палец вверх и вниз. Рентген может показать любые костные аномалии или развитие костной шпоры.

    Ведение и лечение

    Как лечится Hallux Rigidus?

    Для облегчения боли ваш лечащий врач может порекомендовать:

    • Подходящая обувь: Носите обувь, в которой достаточно места для пальцев ног.Вы можете обнаружить, что обувь с жесткой подошвой облегчает боль. Избегайте высоких каблуков.
    • Ограниченное движение пальца ноги: Поместите подкладки в обувь, чтобы ограничить движение большого пальца ноги. Избегайте занятий, вызывающих нагрузку на суставы пальцев ног, например бега трусцой.
    • Обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль и уменьшить отек.
    • Замачивание ног: Попробуйте контрастную ванну, переключаясь с горячей на холодную воду для снятия воспаления.Поместите ногу в горячую воду на 30 секунд, а затем сразу в холодную воду на 30 секунд.
    • Инъекции: Инъекции кортикостероидов могут помочь облегчить боль.

    Потребуется ли мне операция по поводу жесткого большого пальца стопы?

    Иногда консервативных мер недостаточно. У вас все еще может быть боль и скованность. Если боль мешает вам жить, может помочь операция. Хирургические процедуры по поводу большого пальца стопы включают:

    • Хейлэктомия (kie-LEK-toe-me) : Бритье костной шпоры может помочь облегчить боль и сохранить подвижность суставов.Хейлэктомия дает больше места для сгибания пальца ноги.
    • Остеотомия: Разрезание кости может привести к изменению или укорочению большого пальца ноги.
    • Межпозиционная артропластика: Медицинские работники могут рекомендовать эту процедуру шлифовки суставов для молодых пациентов. Хирурги удаляют часть поврежденной кости. Они помещают «прокладку» из донорской ткани между концами суставов, чтобы облегчить боль.
    • Артродез: В тяжелых случаях эта процедура сращения суставов может обеспечить длительное облегчение боли.Хирурги удаляют поврежденный хрящ и соединяют две кости вместе. Эта операция предлагает постоянное решение, но может ограничить движение большого пальца ноги.

    Есть ли осложнения при операции на большом пальце стопы?

    Хотя осложнения возможны после любой операции, они редко возникают после операции на большом пальце стопы. Осложнения могут включать:

    • Заражение.
    • Жесткость суставов.
    • Прогрессирование артрита.
    • Деформация возвращающаяся (повторяющаяся).
    • Стойкий отек.

    Чего мне следует ожидать во время восстановления после операции на большом пальце стопы?

    Ваше выздоровление зависит от процедуры:

    • Хейлэктомия и интерпозиционная артропластика: Вы носите специальную обувь около двух недель, прежде чем вернуться к обычной обуви. Отек может длиться несколько месяцев.
    • Остеотомия: Отек уменьшается через шесть-восемь недель. Полное заживление может занять до трех месяцев.
    • Сращивание суставов: Вы носите гипс или ботинок от трех до шести недель. Затем вам понадобятся костыли на две-шесть недель. В течение нескольких месяцев после процедуры у вас может появиться припухлость и жесткость.

    Когда я смогу вернуться на работу после операции на большом пальце стопы?

    Скорее всего, вы сможете вернуться к работе через четыре-восемь недель после операции. Точное время зависит от вашей работы, уровня активности и реакции на операцию.

    Профилактика

    Могу ли я предотвратить ригидность большого пальца стопы?

    Вы не можете предотвратить возникновение состояния, но можете замедлить его прогресс, если:

    • Упражнение для поддержания подвижности сустава.
    • Дайте суставу отдохнуть, когда почувствуете боль.
    • Носите подходящую обувь с достаточным пространством вокруг пальцев ног.

    Если у меня ригидная деформация большого пальца стопы, подвержен ли я более высокому риску развития других типов артрита?

    У вас может быть повышенный риск развития большого пальца стопы на другой стопе. Но вероятность развития артрита других суставов, таких как бедра или колени, не выше.

    Перспективы / Прогноз

    Каковы перспективы для людей с ригидным большим пальцем стопы?

    При правильном лечении вы можете уменьшить боль и воспаление и вернуться к активной жизни.Некоторые операции на большом пальце ноги могут ограничить вашу способность сгибать пальцы ног, но вы все равно можете вести активный образ жизни.

    Пройдет ли Hallux Rigidus?

    Хирургия может предложить постоянное решение боли и жесткости большого пальца стопы. Нехирургическое лечение может облегчить симптомы, но боль может вернуться или усилиться.

    Жить с

    Как мне позаботиться о себе, если у меня болят суставы большого пальца ноги?

    Обязательно обратитесь к своему врачу, если вы чувствуете боль в большом пальце ноги, чтобы получить необходимое лечение.Носите обувь с достаточным пространством для пальцев ног, чтобы пальцы ног были удобны.

    Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

    Если у вас появятся симптомы Hallux Rigidus, обратитесь к своему врачу. Помимо боли, признаки включают ходьбу на внешней стороне стопы или трудности с сгибанием пальца ноги. Лечение будет более успешным, если врач диагностирует проблему на ранней стадии.

    О чем еще мне следует спросить у поставщика медицинских услуг?

    Если у вас Hallux Rigigus, обратитесь к своему провайдеру:

    • Какие методы лечения могут помочь?
    • Какую обувь мне следует носить?
    • Можно ли продолжать заниматься спортом или заниматься спортом?
    • Могут ли помочь лекарства?
    • Мне понадобится операция?
    • Как предотвратить ухудшение состояния?

    Записка из клиники Кливленда

    Если у вас боли в суставах большого пальца ноги, поговорите со своим врачом.Чем раньше вам поставят диагноз “большой палец стопы”, тем более успешным будет лечение. Часто лечение включает обезболивающие, приобретение подходящей обуви и отдых сустава. Но если непрекращающаяся боль мешает вам жить, может помочь операция. Есть несколько вариантов хирургии большого пальца стопы. Ваш поставщик услуг обсудит с вами возможные варианты и поможет выяснить, какое лечение вам подходит.

    7 возможных причин, почему у вас болит большой палец ноги

    Уколы или сломанные пальцы

    Вам, вероятно, не нужно, чтобы мы рассказывали вам, что такое ушибленный палец.Почти у каждого есть хотя бы одно или два ярких воспоминания о времени, когда они разбили ногой о стену, ножку стола, каркас кровати, порог, поднятый бордюр – вы уловили идею.

    Уколотые пальцы почти всегда болезненны, сопровождаются пульсирующей болью, локализованным отеком и временными трудностями при ходьбе или ношении обуви. Хорошая новость заключается в том, что большинство случаев относительно незначительны и могут быть облегчены после терапии RICE (отдых, обледенение, сжатие / обертывание пальца ноги и подъем стопы, особенно в течение первых 48 часов после травмы).

    При этом окурки также могут вызвать более серьезные проблемы, которые могут потребовать более непосредственного лечения в нашем офисе, особенно если есть сломанные или вывихнутые кости. Немедленно позвоните нам, если после травмы пальца ноги вы заметите что-либо из следующего:

    • Сильная боль и / или синяк
    • Вы не можете пошевелить пальцем ноги, или это вызывает усиление боли
    • Носок деформирован или находится не на своем месте
    • Онемение или ощущение холода
    • Кожа необычно бледная

    Подагра

    Острая, внезапная боль в суставе большого пальца ноги, которая возникает тогда, когда этого меньше всего ожидаешь, иногда даже посреди ночи, – один из отличительных симптомов подагры.Часто боль и гиперчувствительность могут быть настолько сильными, что даже положить простыню на палец ноги может быть больно.

    Подагра – это фактически нарушение обмена веществ, которое возникает из-за неспособности организма эффективно удалять мочевую кислоту из кровотока. Когда уровень мочевой кислоты становится слишком высоким, она может начать образовывать острые кристаллы, которые болезненно откладываются в тканях, окружающих сустав. (Хотя технически возможно поражение любого сустава, большой палец ноги является наиболее распространенным.)

    Если вы подвержены приступам подагры, продукты и напитки, богатые пуринами, – красное мясо и субпродукты, моллюски, алкогольные напитки и т. Д.- обычно следует избегать, поскольку пурины расщепляются на мочевую кислоту во время пищеварения и могут вызвать приступ подагры. Вы также должны пить много воды.

    Остеоартроз и ригидус большого пальца стопы

    Наиболее распространенной формой артрита большого пальца стопы является остеоартрит , также известный как артрит «изнашивания». Остеоартрит, который возникает в суставе у основания большого пальца стопы, часто называют медицинским названием hallux rigidus .Это состояние часто приводит к прогрессирующей жесткости в пальце ноги и боли при ходьбе или даже стоянии.

    В течение длительного периода времени мягкий эластичный хрящ, который обеспечивает амортизацию и снижает трение в суставе, может «истереться» и разрушиться. У тела очень ограниченная способность восстанавливать или заменять хрящи, поэтому, когда они исчезают, они исчезают. В конечном итоге это может привести к трению «кость о кость» и болезненной жесткости пораженного сустава.

    Хотя этот процесс может происходить естественным образом с течением времени, большие пальцы ног также уязвимы для посттравматического артрита , который является подгруппой остеоартрита, поражающего суставы, которые были ранее травмированы.Если у вас в анамнезе были другие травмы пальцев стопы, хрящ может изнашиваться быстрее, что приводит к артритной боли гораздо раньше, чем где-либо еще. Начало может наступить через несколько лет после первоначальной травмы, но за несколько лет до того, как другие суставы станут артритом.

    Ревматоидный артрит

    Другая возможность – ревматоидный артрит или РА, то есть жесткость суставов, вызванная воспалительной реакцией, а не износом.

    RA – это аутоиммунное заболевание, при котором организм по ошибке начинает атаковать собственные здоровые ткани.Суставы, соединяющие пальцы ног и стопы, часто одними из первых развивают боль и отек, но РА может поражать многие другие суставы по всему телу, а также другие органы и системы (например, глаза, сердце и легкие).

    Бурсит большого пальца стопы

    Бурситы не просто повреждают большой палец ноги. На самом деле они выбрасывают весь палец ноги смещения, так что на внутренней стороне стопы образуется гигантская выпуклость (на самом деле это смещенная плюсневая головка), а сам палец смещается к другим пальцам (а иногда и пересекает их).

    Бурсит большого пальца стопы – это прогрессирующая деформация, которая со временем будет только ухудшаться – никогда не станет лучше. Носок смещается дальше, шишка становится больше, сустав становится жестче, становится больнее и труднее ходить.

    Поскольку он развивается медленно, многие люди склонны игнорировать бурсит большого пальца стопы до тех пор, пока деформация не станет серьезной и болезненной. Не будь одним из них!

    Обращение за медицинской помощью как можно раньше может помочь вам, по крайней мере, замедлить развитие костного мозга и минимизировать боль, которую вы чувствуете.Это позволит вам дольше наслаждаться любимыми занятиями и как можно дольше отсрочить необходимость операции.

    Сесамоидит

    В подушечке стопы вы найдете две крошечные кости, называемые сесамоидами, которые не связаны напрямую с другими костями вашего тела через сустав. Скорее, они встроены в сухожилие сгибателя, прямо под суставом у основания большого пальца ноги.

    Сесамоиды действуют как своего рода система шкивов, которая помогает большому пальцу ноги двигаться плавно, обеспечивает рычаг во время отталкивания и ослабляет ударные силы, защищая головку плюсневой кости.

    Если эти кости сломаны или прилегающие к ним сухожилия становятся раздраженными, это может вызвать не только боль, но и трудности с выпрямлением или сгибанием пальца ноги.

    Сесамовидная травма стопы – Сесамоидит стопы | Факты о здоровье стопы

    Для просмотра содержимого на этой странице требуется Javascript. Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере.

    Что такое сесамоиды стопы?

    Чтобы понять, что такое сесамовидные травмы стопы, важно знать, что такое сесамовидные.Сесамовидная кость – это кость, встроенная в сухожилие. Сесамоиды находятся в нескольких суставах тела. У нормальной стопы сесамовидные кости – это две гороховидные кости, расположенные в подушечке стопы под суставом большого пальца ноги.

    Действуя как шкив для сухожилий, сесамоиды помогают большому пальцу ноги нормально двигаться и обеспечивают рычаг, когда он отталкивается во время ходьбы и бега. Сесамоиды также служат опорной поверхностью для первой плюсневой кости (длинная кость, соединенная с большим пальцем ноги), поглощая вес, приходящийся на подушечку стопы при ходьбе, беге и прыжках.

    Сесамовидные травмы могут поражать кости, сухожилия и / или окружающую ткань сустава. Они часто связаны с деятельностью, требующей повышенного давления на подушечку стопы, например, бегом, баскетболом, футболом, гольфом, теннисом и балетом. Кроме того, люди с высоким сводом свода подвержены риску развития сесамовидных проблем. Способствующим фактором также может быть частое ношение обуви на высоком каблуке.

    Типы сесамовидных травм стопы

    Существует три типа сесамовидных повреждений стопы:

    • Носок дерновины. Это повреждение мягких тканей, окружающих сустав большого пальца ноги. Обычно это происходит, когда сустав большого пальца ноги выходит за пределы своего нормального диапазона. Торфяное пятно вызывает немедленную острую боль и припухлость. Обычно он поражает весь сустав большого пальца стопы и ограничивает движение пальца стопы. Дерновка пальца ноги может привести к травме мягких тканей, прикрепленных к сесамовидному суставу, или к перелому сесамовидного сустава. Иногда в момент травмы ощущается «хлопок».
    • Перелом. Перелом (перелом) сесамовидной кости может быть острым или хроническим.
      • Острый перелом вызван травмой – прямым ударом или ударом по кости. Острый сесамовидный перелом вызывает немедленную боль и отек в месте перелома, но обычно не затрагивает весь сустав большого пальца стопы. Хронический перелом – это стрессовый перелом (разрыв волосяного покрова, обычно вызванный повторяющимся стрессом или чрезмерным использованием).
      • A хронический сесамовидный перелом вызывает длительную боль в подушечке стопы под суставом большого пальца. Боль, которая имеет тенденцию приходить и уходить, обычно усиливается при физической активности и уменьшается при отдыхе.
    • Сесамоидит. Это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, включающая хроническое воспаление сесамовидных костей и связок, связанных с этими костями. Сесамоидит вызывается повышенным давлением на сесамоиды. Часто сесамоидит сопровождается тупой, продолжительной болью под суставом большого пальца ноги. Боль приходит и уходит, обычно возникающая при использовании определенной обуви или определенных занятий.

    Диагностика сесамоидных повреждений стопы

    При диагностике сесамовидной травмы хирург стопы и голеностопного сустава исследует стопу, уделяя особое внимание суставу большого пальца ноги.Хирург надавливает на большой палец ноги, перемещает его вверх и вниз, а также может оценить ходьбу пациента и характер износа обуви пациента. Заказывают рентгеновские снимки, а в некоторых случаях могут быть заказаны расширенные визуальные исследования.

    Нехирургическое лечение

    Нехирургическое лечение сесамовидных повреждений стопы может включать один или несколько из следующих вариантов, в зависимости от типа травмы и степени тяжести:

    • Набивка, тесьма или тесьма. В обувь можно поместить подушечку, чтобы смягчить воспаленную сесамовидную область, или можно закрепить палец или повязать ремень, чтобы снять напряжение в этой области.
    • Иммобилизация. Стопа может быть помещена в гипсовую или съемную прогулочную повязку. Для предотвращения нагрузки на стопу можно использовать костыли.
    • Пероральные препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто помогают уменьшить боль и воспаление.
    • Физиотерапия. Период реабилитации после иммобилизации иногда включает физиотерапию, например упражнения (диапазон движений, укрепление и кондиционирование) и ультразвуковую терапию.
    • Инъекции стероидов. В некоторых случаях кортизон вводят в сустав, чтобы уменьшить боль и воспаление.
    • Ортопедические приспособления. Индивидуальные ортопедические приспособления, которые вписываются в обувь, могут быть назначены для длительного лечения сесамоидита, чтобы уравновесить давление на подушечку стопы.

    Когда нужна операция?

    Когда сесамовидные травмы не поддаются консервативному лечению, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирург стопы и голеностопного сустава определит тип процедуры, который лучше всего подходит для конкретного пациента.

    Что это за боль в большом пальце ноги при ходьбе: Michfoot Surgeons PC: Podiatry

    Вопрос, который мы, педиатры, часто получаем, касается боли в большом пальце ноги. Боль в большом пальце ноги может быть вызвана разными причинами, но есть несколько «обычных подозреваемых», которые мы диагностируем чаще всего.Ниже мы объясним разницу между наиболее распространенными причинами боли в большом пальце ноги.

    Довольно частая причина боли в большом пальце ноги – артрит. Наиболее частым местом возникновения артрита стопы является основание большого пальца стопы в плюснефаланговом суставе (MTPJ). Большой палец ноги постоянно сгибается вверх и вниз, когда мы идем, что делает его подверженным износу. При артрите хрящ, выстилающий MTPJ, повреждается, и образуются остеофиты (небольшие костные образования). Это приводит к ригидности большого пальца стопы, известной как hallux strictus.Общие симптомы включают боль в суставах большого пальца ноги, особенно во время отталкивающей фазы ходьбы, воспаление и скованность, ограничивающие степень сгибания большого пальца ноги. На пальце ноги может образоваться бурсит. Артрит пальца стопы может быть связан с травмами стопы или эпизодами подагры, но часто развивается без очевидной причины. Лечение состоит из обезболивания, льда, инъекций стероидов и ортопедических средств, таких как качалка, которая надевается на подошву вашей обуви, чтобы вам не приходилось сгибать пальцы ног во время ходьбы. Если симптомы ухудшаются, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы обрезать часть кости, срастить сустав или полностью заменить его протезом.

    Бурсит большого пальца стопы, также известный как вальгусная деформация большого пальца стопы, является частой причиной боли в суставах большого пальца ноги. Постепенно со временем большой палец ноги смещается, верхняя часть пальца поворачивается внутрь, в то время как нижняя часть пальца начинает выталкиваться наружу, образуя шишку. Шишки чаще всего поражают женщин и часто возникают из-за ношения неподходящей обуви, которая раздавливает пальцы ног, или по генетическим причинам, или, как упоминалось выше, может быть связана с артритом. Если у вас есть бурситы, они, по крайней мере, способствуют боли в пальце ноги!

    Варианты лечения включают упражнения на растяжку, ношение межпальцевых пространств, таких как пальцы ног йоги, для растяжения пальцев ног, облегчение боли и, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.Посетите наш раздел хирургии бурсита и хирургии бурсита, чтобы узнать больше о причинах, симптомах, лечении и профилактике.

    Подагра – частая причина боли в суставах большого пальца ноги. Классические симптомы – внезапная очень сильная боль, воспаление, покраснение, жар и болезненность. Подагра чаще всего поражает большой палец стопы, известный как подагра, но может поражать и любой другой палец.

    Это вызвано высоким уровнем мочевой кислоты в организме, вырабатываемой при расщеплении пуринов – вещества, содержащегося в определенных продуктах питания и напитках.Это приводит к образованию кристаллов уратов, которые могут скапливаться в суставе пальца ноги и вызывать воспаление. Приходите к нам как можно скорее – боль будет сильной, и вы будете рады, если на вашей стороне будет ортопед!

    Спортсмены, особенно те, кто играет в футбол, часто страдают от боли в большом пальце ноги. Это может быть вызвано дерном зацепа, чрезмерным разгибанием пальца или теннисным зацепом, многократным ударами носка по передней части обуви (например, во время бега и быстрой остановкой / изменением направления во время бега).

    1 … 25 26 27 28 29 … 31