При сколиозе беременность – Беременность при сколиозе: причины патологии, стадии развития и симптомы, возможные осложнения, особенности лечения и профилактические меры на разных сроках

беременность при сколиозе 3 степени

Второе 1-2 раза в неделю я хожу к мануальному терапевту, но выбирала его очень аккуратно, без всяких ломаний костей. Он лишь аккуратно занимается подвижностью позвонков. То есть сначала мне распускают мышцы, а потом второй врач возвращает подвижность позвонкам, так как они тоже забились и привыкли к своему положению. В бассейн ходить очень рекомендую, но плавать не лягушкой (будет зажим в шее), брасом только с точной техникой (иначе тоже беда), а в идеале плавать надо на спине. Далее спорт зал! Массажист расслабляет вам мышцы, но те вялые очень слабы что бы противостоять второй стороне и перетянуть к себе позвоночник. Со специализирующимся тренером необходимо подобрать комплекс упражнения для спины, разделенный на правую и левую сторону, четко разбить все группы мышц. В моем случае в грудном отделе у меня левая сторона слабая, а правая посильнее. Поэтому во всех упражнениях я делаю два подхода на левую сторону и один на правую. И все упражнения только тросовыми тренажерами или мячом, степом и т.д. Все без вертикальной нагрузки на позвонки. Спина должна быть сильной чтобы справиться с болезнью и после силовых нагрузок обязательно растяжка. Ноги тоже надо иметь очень сильные, они снимают лишнюю нагрузку со спины. Никаких беговых дорожек, скакалок, велосипедов (если скачете на сиденье).Всегда тянитесь вверх (что бы не сомневаться в правильном положении, возьмите себя за волосы на макушке и потяните вверх, вот ваше вытянутое ровное положение) и втягивайте живот (так снимается нагрузка с поясницы). Сидите как леди из девятнадцатого века с прямыми ножками и осанкой, закидывание нога на ногу скручивает ваш таз. Не стойте с опорой на одну ногу, всегда старайтесь стоять ровно на обеих. Пейте много воды, она нам необходима для эластичности хрящей позвонков, но именно воды. Максимально ограничьте себя от ходьбы на каблуках выше 4 см (каждый цок каблучком это бум позвонком). И самое главное, девочки будьте здоровы и рожайте много прекрасных карапузиков.

Возможна ли беременность при сколиозе 3, 4 степени

Что такое сколиоз

Боковое искривление позвоночника, при котором он принимает С-образную либо S-образную форму называется сколиозом. При этом искривляется не только позвоночный столб, но и меняется расположение позвонков, они прокручиваются по отношению друг к другу.

При серьезных деформациях сколиоз заметен даже непрофессионалам.

• плечи находятся на разной высоте;
• различается промежуток между спокойно свисающими руками и туловищем;
• разворачиваются ребра, формируется реберный горб.

На начальных стадиях организм компенсирует деформацию за счет искривления других отделов. Но при прогрессировании болезнь становится заметной.

Такое заболевание заметно со стороны невооруженным взглядом. Визуально это выглядит так: позвоночник должен идти прямо, а при сколиозе он выгибается в какую-то сторону, а плечи зрительно выглядят разными по высоте. Но его можно и не заметить на начальных стадиях, так как только соседние участки позвоночника искривляются в противоположную сторону.

Такое заболевание часто развивается в подростковом возрасте и его необходимо диагностировать на начальном этапе. Для того чтобы определить, есть ли у человека сколиоз или нет, необходимо нагнуться вниз так, чтобы руки свободно висели, а голова находилась на уровне пояса. При сколиозе грудной части позвоночника, ты увидишь асимметрию высоту расположения ребер, что, по сути, является реберным горбом, то есть одна сторона грудной клетки будет ниже, чем другая сторона.

Лечение и профилактика прогрессирования заболевания

Не нужно спешить с выводом, что сколиоз и беременность невозможно совместить. Просто надо заблаговременно ко всему подготовиться и придерживаться рекомендаций врачей во время вынашивания ребёнка.

В этом периоде можно провести полную диагностику (рентгенологическое исследование, томографию). Это поможет правильно поставить диагноз и определить степень искривления. Такие исследования противопоказаны в период вынашивания ребёнка из-за высокой дозы облучения, которую получает пациент в процессе диагностики.

При первой и второй степени назначают комплекс мероприятия, которые нацелены на внешнее воздействие на позвоночник и окружающие его мышцы:

• ношение специального корсета;
• лечебная физкультура;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• занятия плаваньем;
• коррекция питания и физической нагрузки.

При высоких степенях сколиоза у женщины, выраженном болевом синдроме или если заболевание быстро прогрессирует, показано хирургическое лечение. Во время операции позвоночник выпрямят и укрепят специальными титановыми конструкциями.

Беременность

Когда женщина уже беременна, противопоказано хирургическое лечение, приём многих медикаментов, сложней провести диагностику, так как можно ориентироваться только на данные осмотра. Поэтому для лечения применяют только методы внешнего воздействия (гимнастику, массаж, физиотерапию), и то с большой осторожностью и значительными ограничениями.

Основные усилия врачей и будущей мамы должны быть направлены на профилактику осложнений и прогрессирования болезни. Для этого предпринимаются такие меры:

1. Ношение специального бандажа со второго триместра.
2. Контроль веса. Набор веса не должен превышать норму, иначе возникнет дополнительная нагрузка.
3. Обучение женщины правильной технике передвижения. Она должна избегать длительного пребывания в одной позе, долго сидеть или ходить, стирать в наклоненном положении, поднимать тяжести. Если нужно приподнять нетяжёлый предмет, она может это сделать, но не наклонившись, а присев.
4. Исключение тяжёлых физических нагрузок.
5. Замена обуви на высоком каблуке удобной обувью.

Общие рекомендации

Для того чтоб предотвратить проблему сочетания сколиоза и беременности, очень важно следить за состоянием опорно-двигательного аппарата с самого раннего возраста. Для этого нужно знать, какие профилактические меры необходимы для предупреждения нарушений осанки и как узнать первые признаки сколиоза, чтоб вовремя обратиться к врачу. Основные моменты профилактики:

1. Правильно подбирайте матрац и подушку. Матрац не должен быть ни чрезмерно мягким, ни слишком жёстким. Подушку желательно выбирать небольшую, а до годовалого возраста лучше вообще от неё отказаться.
2. В период младенчества не размещайте игрушки с одной и той же стороны, не кладите постоянно на один и тот же бок.
3. Не нужно раньше времени учить сидеть и ходить. Нагрузка на позвоночник не должна быть чрезмерной, необходимо, чтобы мышцы достаточно окрепли. К тому же ползанье на четвереньках – отличная профилактика сколиоза.
4. Правильно подбирайте мебель, особенно рабочий стол, когда девочка будет учиться в школе.
5. Введите в режим дня разумные физические нагрузки.
6. Следите за тем, чтоб питание было сбалансированным, богатым на кальций, цинк, медь и витамины.

Признаки нарушения осанки сходны с симптомами сколиоза у взрослых. В любом из случаев при подозрении проблемы с опорно-двигательным аппаратом обязательно нужна консультация специалиста.

Если родители будут ответственно относиться к профилактическим мерам и лечению сколиоза, когда оно необходимо, скорее всего, во взрослом возрасте у женщины не возникнет никаких проблем с вынашиванием беременности.

Укрепление спины и тазовой области при беременности

Специфическое лечение и реабилитация при сколиозе особенно важны во время беременности для снижения слабости и болей в спине или шее. В зависимости от типа болей  (поясничная, крестцово-подвздошная , или ночная боль ), лечение должно быть направлено   на конкретную проблемную область. Лечение должно сочетать  эргономичную адаптацию с конкретной программой упражнений, индивидуально подобранной для каждой пациентки со сколиозом, что позволит уменьшить  нагрузку на поясницу и уменьшить боль.

Для уменьшения болей можно использовать и другие методы лечения. Возможны применение тепла или холода местно на спазмированные мышцы.  Некоторые боли в мышцах могут купироваться приемом теплых ( но не слишком горячих) ванн. Специальные корсеты для беременных также могут использоваться для того,  чтобы поддержать  поясницу и  живот, и позволяют беременным двигаться более свободно.

Укрепляющие  упражнения, такие как упражнения, с  тазовым наклоном   могут помочь укрепить спину и  снять боль  – но любые упражнения необходимо согласовать с лечащим врачом.

Часто, даже  просто принятие беременной  коленно-грудного положения приводит к смещению плода из таза и уменьшению давления на нервы полости таза, что сразу может привести к уменьшению дискомфорта.

Врачи рекомендуют женщинам, прошедшим операцию для лечения сколиоза, планировать беременность не ранее, чем через шесть месяцев после операции. Это рекомендуемый  промежуток времени необходимый для регенерации позвоночника

Исследования показывают, что   вынашивание и родоразрешение у женщин со средней степенью искривления позвоночника аналогичны таковым у здоровых женщин. В прошлом, акушеры-гинекологи  обычно планировали родоразрешение у  женщин со сколиозом с помощью кесарева сечения. В настоящее время, все больше и больше женщин со сколиозом рожают естественным образом и без каких либо особых осложнений .

Очень редко, но приходится при  проблемах  со спиной проводить  эпидуральную анестезию. Но у  некоторых пациенток со  сколиозом проведение процедуры  эпидуральной анестезии бывает затруднительно. Это особенно сложно, если до этого проводилась операция  спондилодеза  или, если  есть поясничный сколиоз, то есть там, где и проводится эпидуральная анестезия.

Беременность и тяжелая степень  сколиоза

Женщины  с тяжелой  степенью сколиоза должны обязательно  проконсультироваться со своим врачом, прежде чем  планировать беременность, так  как в некоторых случаях  может  потребоваться  мониторинг сколиоза и плода. Кроме того, поскольку матка выталкивает диафрагму вверх  и уменьшается жизненная емкость легких,  то могут возникнуть некоторые проблемы с дыханием на  более поздних сроках беременности. Боль в спине у  беременных женщин с тяжелой  степенью сколиоза также может быть значительно сильнее, чем у здоровых женщин  .

Беременность и врожденный сколиоз

Женщины  с врожденным сколиозом или ранним началом сколиоза и  с наличием слабого мышечного корсета  и проблемами  с сердцем должны обязательно обратиться к врачу, прежде чем запланировать беременность. Врожденный сколиоз обычно ассоциируется с нервно-мышечными заболеваниями, например, мышечной дистрофией .Эти  заболевания  генетические, а  некоторые заболевания  могут быть обнаружены внутриутробно.

При наличии слабых мышц грудной клетки может быть нарушение дыхания. Размер легких также может быть уменьшенным,  со снижением жизненной емкости , в силу определенных врожденных дефектов. Опыт показывает, что до тех пор, пока жизненная емкость превышает   1,25 л, исход беременности, вероятно, будет хорошим. Ниже  этого  уровня  возникает сокращение поступления  кислорода, особенно при физической нагрузке и увеличение в крови уровня углекислого газа. Низкий уровень кислорода вреден для растущего ребенка, а также может привести к сердечной  недостаточности у матери .

Лучший способ обеспечить здоровую беременность  женщинам со  сколиозом – это  правильное питание,  достаточный отдых, физические упражнения и дородовый уход под контролем лечащего врача акушера – гинеколога и врача-ортопеда, который будет проводить мониторинг динамики сколиоза во время беременности. 

Назначается комплекс упражнений лечебной физкультуры, а также специализированное лечение. Оно включает специальный массаж, мануальную терапию, физиотерапию и другие воздействия, подобранные по индивидуальной программе. Безусловно, такое лечение сколиоз не исправит. Но это позволит восстановить баланс в опорно-двигательных структурах позвоночника, соответственно, значительно снизит или даже ликвидирует боли, что позволит беременной выносить и родить ребенка.

Избавиться от сколиоза нужно еще до беременности. Если это невозможно, то в первую очередь стоит помнить о том, что боли в спине ни в коем случае не должны устраняться медикаментозно. Лечащий врач назначит индивидуальный курс лечебной гимнастики, а также дополнительную терапию в виде точечных массажей (обязательно выполняется лишь специалистом) и физиотерапию. Полностью избавиться до наступления беременности не получится, но посильное лечение значительно снизит боли и максимально обезопасит ребенка в утробе.

Необходимо строгое соблюдение диеты, поскольку лишние килограммы добавят дополнительную нагрузку на позвоночник. Каждая женщина во время беременности набирает вес, но этот лимит не должен быть превышен. Если вес увеличился выше стандартной нормы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Беременной желательно снизить употребление соли, поскольку она дольше задерживает в организме нежелательную жидкость. Организму нужно много кальция. Он есть в твороге, мясе, рыбе, яйцах и различных орехах. Кальций укрепляет скелет и мышцы матери и ребенка.

Профилактика развития сколиоза у детей

• Правильно подбирайте матрац для ребенка, чтобы он был не слишком мягким и не слишком твердым. Лучше использовать ортопедический матрац.
• Не давайте подушку ребенку до года, а после года используйте плоскую и невысокую.
• Лучшее положение ребенка во время сна — на спине или на животе.
• Чаще перекладывайте ребенка на животик во время бодрствования.
• Правильно поддерживайте ребенка за спинку, когда берете его на руки.
• Нельзя класть малыша на одну и ту же сторону — регулярно чередуйте левый и правый бочок. Не рекомендуется располагать яркие предметы с одной стороны.
• Не усаживайте пассивно вашего ребенка (опирая его на подушку). Он должен сам научиться сидеть, удерживая спинку в вертикальном положении.
• Крайне нежелательно в период обучения ходьбе прибегать к помощи ходунков.
• Не водите ребенка все время за одну ручку, не тяните ее вверх.
• Необходимо регулярно показывать малыша специалисту

В подавляющем числе случаев, когда искривление слабо выражено, идиопатический сколиоз не требует специального лечения. Младенческие сколиозы встречаются чаще у мальчиков, и большая часть их самостоятельно исчезает. Если сколиоз не излечился спонтанно до двух лет, то прогноз неблагоприятен, и родителям необходимо настроиться на длительную борьбу за здоровье своего ребенка.

При выявлении сколиоза специалист назначает ребенку определенный режим. Необходимо максимально разгрузить позвоночник. В питании ребенка должны употребляться насыщенные витаминами и микроэлементами продукты. Позаботьтесь о достаточном поступлении в организм ребенка кальция, цинка и меди, витаминов группы B. Обязательна двигательная активность на свежем воздухе и солнце.

Таким образом, сколиоз, как правило, не является препятствием для рождения ребенка. Знания о проблемах, обусловленных этим заболеванием, правильная подготовка к родам в сотрудничестве с ортопедом позволит вам выносить и родить здорового малыша, а также сохранить свое собственное здоровье.

Хотите пройти курс лечения и уменьшить угол сколиоза?

Тогда звоните или отправьте мне сообщение. Опишите свое состояние и оставьте телефон для связи.

Заходите в нашу группу ВКОНТАКТЕ, чтобы поговорить с теми, кто уже прошел курс лечения

* Идиопатический сколиоз, или иными словами говоря, беспричинный сколиоз;

* Аномалия развития спинного мозга или врожденная опухоль;

* Сращивание нескольких позвонков;

— травмы или перелом позвоночника.

— Неправильная форма таза матери, может отрицательно сказаться на ребенке, при его рождении;

— Клиновидные позвонки, недоразвитость позвонков или образование дополнительных позвонков может быть следствием нарушенного внутриутробного развития.

Симптомы: как распознать сколиоз?

Сколиоз – это искривление позвоночника, а потому с увеличением веса ребенка будущая мама с таким диагнозом может столкнуться с неприятным состоянием, когда:

• Практически невозможно сделать ни наклона, ни поворот туловища. Это приводит к резким болям, а на спине хорошо будет просматриваться выпуклость лопатки;
• Одна лопатка при просмотре выше/ниже другой;
• Плечи расположены на разном уровне;
• Самыми тяжелыми считаются 3-я и 4-я степень болезни, когда у пациентки даже может сформироваться горб.

Среди причин, которые могут спровоцировать появление такого недуга малая подвижность, сидячий образ жизни, травмы, остеопороз, наследственность и пр.

Причем беременность при сколиозе 2-3 степени может протекать только под наблюдением доктора. Это особенно важно для тех пациенток, которым поставлен еще более серьезный диагноз – сколиоз четвертой степени.

Сколиоз… Иногда женщина узнает об этом заболевании только во время беременности, когда появляются или усиливаются боли в позвоночнике. Возможна и другая ситуация: супруги тщательно планируют рождение ребенка, но будущая мама страдает сколиозом. Как это отразится на беременности, родах и здоровье малыша? На эти и другие важные вопросы мы попытаемся ответить в нашей статье.

Что такое сколиоз?

Сколиоз — это заболевание, которое характеризуется деформацией позвоноч­ника. Причем избыточное сгибание или разгибание какого-либо отдела позвоноч­ника сопровождается обязательным пово­ротом позвонков относительно друг друга. При взгляде со спины на человека, страда­ющего сколиозом, заметен изгиб оси поз­воночника в одну сторону.

Это является причиной разной высоты положения плеч, различного по величине промежутка меж­ду свисающими руками и туловищем. Па­тологический поворот грудных позвонков приводит к повороту ребер. В результате одни ребра выстоят больше, чем противо­положные. Таким образом формируется реберный горб, который при выраженном сколиозе сразу заметен.

На начальных стадиях сколиоза, осо­бенно у старших детей и подростков, важ­но вовремя диагностировать заболевание. Для этого существует простой и инфор­мативный тест. Пациента просят нагнуть­ся вперед так, чтобы голова была на уров­не пояса, а руки свободно свисали. При осмотре сзади в таком положении стано­вится четко видна асимметрия высоты ре­бер — при сколиозе одна половина груд­ной клетки располагается выше другой.

Причины сколиоза могут быть различ­ными. Среди них аномалия развития поз­вонков — например, сращение несколь­ких позвонков. Сколиоз может быть про­явлением нервно-мышечного заболева­ния, врожденной опухоли спинного мозга или аномалии его развития или просто на­рушения осанки. Однако часто явной при­чины сколиоза не находят. И тогда диаг­ноз звучит как «идиопатический сколи­оз», иначе говоря, беспричинный.

К моменту достижения детородного возраста женщина, как правило, уже знает о наличии у нее сколиоза, который обычно выявляют еще в школе. Если у пациентки, готовящейся к беременности, есть сколиоз, ей необходимо пройти осо­бое исследование — магнитно-резонанс­ную томографию (МРТ) деформирован­ного отдела позвоночника.

В ходе этого исследования доктор получает снимки позвоночника в различных плоскостях. Зная причину сколиоза, можно правильно планировать лечение, делать прогнозы о возможности передачи заболевания пото­мству и т.д. Важно помнить, что МРТ можно делать только до беременности, поскольку сильное магнитное поле во время этого обследования может прово­цировать ее прерывание.

Безусловно, идеальный вариант — это излечение и коррекция сколиоза до беременности. Для этого важно диспан­серное наблюдение за детьми и подрост­ками. К сожалению, за год сколиоз может прогрессировать очень быстро и из пер­вой степени перейти в третью. Поэтому ежегодное посещение ортопеда и рентге­новский контроль — это обязательный минимум наблюдения за ребенком со ско­лиозом.

К счастью, современные методы меди­цины, и в том числе хирургии, позволяют при своевременном обращении испра­вить деформацию позвоночника. Так, у подростков, у которых уже почти завер­шился рост, при высоких степенях сколи­оза или при быстрой его прогрессии вы­полняют корригирующие операции на позвоночнике. Для этого позвоночник выпрямляют и укрепляют титановыми стержнями, шурупами и прочими конструкциями.

1. Боль. Выраженный болевой синд­ром, не поддающийся консервативному лечению, является наиболее частым по­казанием к операции (примерно в 85% случаев).
2. Прогрессирование деформации позвоночника.Если деформация позво­ночника превышает 40—45°, то пациенту может быть предложена хирургическая операция. Если угол сколиотической де­формации превышает 60°, то операция становится необходимой, так как такая степень сколиоза неизбежно ведет к на­рушению функции легких и сердца.
3. Косметический дефект. В некото­рых случаях операция проводится, даже если у пациента нет абсолютных показа­ний к хирургическому вмешательству, од­нако выраженный косметический дефект значительно ухудшает качество жизни па­циента и ограничивает его трудоспособ­ность.

Врожденные причины искривле­ния позвоночника: нарушения нор­мального внутриутробного развития, что приводит к недоразвитости поз­вонков, образованию клиновидных и дополнительных позвонков и другим патологиям. Пагубное влияние на ре­бенка при рождении может оказать и неправильная форма таза матери.

Приобретенной причиной сколио­за могут стать различные заболевания (рахит, полиомиелит, туберкулез, плеврит, радикулит и др.), а также травмы (переломы позвоночника).

В упрощенном виде можно описать развитие сколиоза следующим образом:

• При выраженном сколиозе деформация выражена, исправляется при вытяжении.
• При крайне выраженном имеется стойкая деформация позвоночника, сочетающаяся с деформацией ребер и огра­ничением функции дыхания.

Для уточнения степени сколиоза необходима рентгенография.

Методика определения выраженности сколиоза по рентгенограмме достаточно сложна, однако в результате на снимке на уровне вершины дуги бокового искривления образуются прямые линии, которые образуют угол, являющийся углом сколиоза.

Градация сколиоза по этой классификации такова:

• I степень – угол не более 10;
• II степень – угол от 11 до 25°;
• III степень – угол от 26 до 30°, компенсаторное искривление в других отделах позвоночника, умеренно выражен реберный горб;
• IV степень — угол от 31° и более, вторичное искривление, неподатливый реберный горб, смещение внутренних органов.

В начальных стадиях сколиоза при его медленном прогрессировании опе­рации не проводят. Лечебная физкуль­тура, использование специальных кор­сетов, занятия плаванием, регулярное наблюдение ортопеда помогают детям и подросткам со сколиозом вырасти без особых функциональных и косметичес­ких проблем.

Чаще всего пациенты со сколиозом испытывают периодические, реже — продолжительные боли в спине. Это свя­зано с тем, что искривленный позвоноч­ник приводит к асимметричной нагрузке на мышцы, суставы, связки спины, часть из которых постоянно перегружена. Это провоцирует мышечный спазм, измене­ния в связках и суставах, что проявляет­ся болевым синдромом. Боли могут быть самыми разнообразными — от колющих, когда трудно вздохнуть, до тянущих изну­ряющих ощущений.

Важно еще до беременности спра­виться с хроническим болевым синдро­мом. В этом, кроме традиционной лечеб­ной физкультуры, может оказать хоро­шую помощь специализированная инди­видуально подобранная консервативная терапия. Среди таких процедур — специ­альный массаж, физиотерапия и другие воздействия, но обязательным условием является определение индивидуальной программы.

Конечно, такое лечение не исправит сколиоз, но оно восстановит баланс в опорно-двигательных структу­рах позвоночника, ликвидирует боли и позволит пациентке спокойно выносить и родить ребенка. Лечение до зачатия важ­но еще и потому, что во время беремен­ности лечебные возможности крайне ог­раниченны, как в процедурах, так и в воз­можности использования лекарственных препаратов.

Планируя беременность, важно знать степень сколиоза. В начальных его про­явлениях — первой и второй степени — сколиоз не накладывает функциональных ограничений на внутренние органы. Это означает, что работа всех внутренних ор­ганов, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем, не отличается от та­ковой у здоровых людей.

Однако при вы­раженном сколиозе третьей и тем более четвертой степени решение о беремен­ности необходимо принимать совместно с врачами — как с акушером-гинекологом, так и с ортопедом и терапевтом. Де­ло в том, что выраженная деформация позвоночника приводит к смещению лег­ких и сердца, что снижает их функцио­нальные возможности.

Иногда деформация позвоночника со­четается с аномалиями развития внут­ренних органов, в том числе и половых, например меняется форма и положение матки. Это может влиять на способность к зачатию и вынашиванию ребенка.

Устранение последствий и симптомов сколиоза при беременности

Минимизировать нагрузку на спину и предотвратить появление осложнений можно с помощью массажа, самомассажа и выполнения специальных упражнений.

При наступлении беременности женщинам рекомендуют не забывать о необходимости выполнения лечебной гимнастики. Большинство упражнений при сколиозе разрешено беременным, ведь сильных нагрузок на мышцы при их выполнении нет. В большинстве случаев это статические упражнения, предназначенные для растяжения и укрепления мышечного корсета. Регулярное выполнение упражнений позволяет предупредить ухудшение состояния.

Врачи рекомендуют носить специальные пояса и корсеты, с помощью которых процесс деформирования позвоночника останавливается. Полезно также посещать бассейн: интенсивное плаванье не желательно, лучше делать в воде специальную гимнастику для беременных.

Также можно поискать мануальных терапевтов, специализирующихся на беременных. Они могут помочь облегчить состояние, уменьшить боли и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. При отсутствии возможности получения помощи от специалиста пациенткам разрешают делать обычный самомассаж. Женщина может самостоятельно растирать зажатые места (те участки мышц, в которых чувствуется боль).

как лечить и какие делать упражнения. Питание беременных со сколиозом

Сколиоз и беременность несовместимы? Ответ на данный вопрос неоднозначен. Многие врачи утверждают, что при соблюдении некоторых рекомендаций женщина может успешно родить здорового ребенка. Тем не менее, если у представительницы прекрасной половины наблюдается боковое искривление позвоночника, требуется предварительное планирование беременности.

Перед зачатием женщине со сколиозом необходимо пройти диагностическое исследование: рентгенографию позвоночника, магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Это позволит врачу установить причину болезни и назначить адекватное лечение. Во время беременности рентгенологические исследования проводить запрещено, так как они негативным образом воздействуют на плод.

При боковом искривлении 3 и 4 степени может потребоваться хирургическая операциия по исправлению положения позвоночного столба. Ее проводят за несколько месяцев до планируемого зачатия.

При вынашивании ребенка деформация позвоночника усиливается, поэтому врачи назначают ношение поддерживающих поясов и корсетов. Данный метод позволяет предотвратить быстрый переход искривления 1 степени в 3 стадию, что часто случается при повышении статической нагрузки на позвоночник.

Других ограничений на начальных стадиях фронтальной деформации позвоночного столба врачи не накладывают. Женщина вполне успешно может выносить плод, но следует предотвращать прогрессирование патологии.

При смещении оси 3 степени (от 25 до 50 градусов) возникает изменение положения внутренних органов и деформация грудной клетки. Это приводит к дыхательной и сердечной недостаточности. В такой ситуации без операции беременность и сколиоз – не совместимы.

Для нормального развития плода необходимо нормальное кровоснабжение и дыхание матери. Иначе высок риск формирования врожденных пороков развития. Деформация таза на фоне патологии приведет к невозможности родов естественным путем, поэтому врачи будут планировать Кесарево сечение.

Сколиоз 4 степени несовместим с вынашиванием ребенка. В редких случаях врачи разрешают женщине беременность, но при этом предупреждают о грозных осложнениях и последствиях для плода и матери. Повышенная нагрузка на организм в такой ситуации несет угрозу для жизни. Впрочем, при 4 стадии заболевания из-за смещения матки женщине редко удается забеременеть самостоятельно.

Когда проводят хирургические операции

На этапе планирования беременности операции проводят при:

• Выраженном болевом синдроме, который не устраняется фармацевтическими препаратами;
• Если угол кривизны деформации превышает 45 градусов (3 и 4 стадия). Экстренное хирургическое вмешательство проводится при искривлении позвоночной оси в фронтальной плоскости более 60 градусов;
• Наличии дефектов спины и таза, которые будут затруднять вынашивание ребенка, и ограничивать трудоспособность женщины.

Операции в некоторых случаях проводятся и при фронтальном искривлении позвоночника второй степени, когда с помощью других методов не удается достичь оптимальной степени коррекции.

Значительную роль в определении тактики лечения женщин “в положении” со сколиозом играет их возраст. У молодых девушек позвоночный столб способен выдержать большие нагрузки, поэтому хирургическое вмешательство у них, как правило, откладывается на послеродовый этап.

После 40 лет вынашивание ребенка на фоне деформаций позвоночного столба характеризуется высокими рисками,

влияние на вынашивание и роды

Сколиоз и беременность совместимы. Но женщина должны быть готова к тому, что из-за патологии во время вынашивания плода у нее могут появиться некоторые осложнения.

Планирование беременности при сколиозе

Если женщина планирует беременность, она должна быть уверенна, что все системы органов работают нормально. Для этого рекомендуется пройти обследование. При наличии любой степени сколиоза, его лучше сначала подлечить, а только после этого беременеть.

Заболевание 1-2 степени не приводит к функциональным нарушениям внутренних органов, поэтому он может не дать серьезных осложнений. Но при 3-4 степени заболевания могли произойти выраженные изменения в строении внутренних органов. Поэтому решение о том, можно ли забеременеть, следует принимать совместно с гинекологом, ортопедом и терапевтом.

Рекомендуется предварительно вылечить сколиоз или хотя бы уменьшить выраженность его проявлений, а только после этого беременеть. Для его лечения могут быть использованы следующие методы:

• Лечебная физкультура. Ортопед подбирает упражнения с учетом особенностей протекания беременности у каждого пациента. Также полезно висеть на турнике.
• Ношение специального ортопедического корсета. Его нельзя покупать самостоятельно – такой предмет назначает лечащий врач. Предварительно он должен оценить состояние позвоночника, измерить параметры грудной клетки. Иногда требуется делать корсет на заказ.
• Массаж и мануальная терапия. Проводить его необходимо у квалифицированного специалиста, который знает, как правильно воздействовать на мышцы и кости при сколиозе.
• Если консервативные методы терапии не помогают, назначается операция. Она заключается в установке специальных металлических пластин на позвонки для их фиксации.

Обычно консервативные методы не позволяют полностью вылечить заболевание. Но благодаря им можно уменьшить выраженность болевых ощущений, поэтому процесс вынашивания плода будет протекать легче.

Если же беременность уже наступила, женщине рекомендуется лечь в больницу для сохранения беременности.

Влияние на беременность

Разные степени патологического процесса по-разному влияют на протекание процесса беременности. Рассмотрим это подробнее:

• Сколиоз первой степени протекает почти бессимптомно. Женщина даже может не подозревать о наличии у себя этой патологии. Она никак не влияет на протекание беременности.
• Вторая степень заболевания характеризуется видимыми деформациями в области позвоночника. От этого он ослабевает. На поздних сроках беременности женщина испытывает сильные боли из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Для облегчения состояния можно носить специальный бандаж, поддерживающий живот. Но он не должен быть тесным. Если чрезмерно передавить плод, к нему может поступать недостаточное количество кислорода, что ведет за собой асфиксию.
• Беременность при сколиозе 3 степени затрудняется. На этом этапе уже произошли серьезные изменения, повлекшие за собой нарушения функционирования внутренних органов у женщины. Из-за смещения грудной клетки изменения коснулись легких и сердца, а во время беременности на эти органы оказывается чрезмерная нагрузка. Поэтому это может быть опасным для здоровья матери и ее малыша. Также может измениться форма и положение матки. Из-за этого процесс вынашивания затрудняется, женщине тяжело передвигаться, она испытывает постоянные боли.
• Беременность на 4 степени заболевания и вовсе нежелательна. В этом случае угол искривления очень большой – более 50 градусов, тело женщины перекошено, она просто физически не сможет выносить ребенка. А даже если ей это удастся, то процесс протекания беременности будет очень тяжелым. В сидячем и стоячем положении пациентка будет испытывать выраженные болевые ощущения, начиная с 4 месяца беременности. В столь запущенном случае врачи могут рекомендовать кесарево сечение на 6-7 месяце, когда плод уже будет сформирован. Если организм женщины не готов к вынашиванию, но она забеременела, гинеколог может настаивать на абортивном вмешательстве.

Искривление позвоночника при беременности чаще всего не мешает нормальному ее течению. Но при тяжелых степенях патологического процесса врачи не рекомендуют беременеть. Лучше сначала попытаться исправить ситуацию (может даже хирургическим путем), а только потом – планировать беременность.

Женщина со сколиозом должна наблюдаться не только у гинеколога, но и у ортопеда. При наличии сильных болей прием обезболивающих препаратов не рекомендован. Они могут негативно повлиять на развитие плода. Доктор может подобрать индивидуальный комплекс упражнений, которые облегчат состояние женщины.

Во время беременности пациентка должна следить за своим питанием. Оно должно быть правильным, так как нельзя допускать чрезмерного набора веса. Рекомендуется сократить количество употребляемой соли, которая задерживает жидкость в организме.

Обязательно в рацион включаются продукты, богатые кальцием. Они укрепляют костную систему беременной женщины, что очень важно, так как в этот период хрящи и кости быстро истощаются и становятся уязвимыми. Полезны финики, орехи, изюм, яйца, мясо, рыба. Врач может посоветовать прием витаминно-минеральных комплексов, продаваемых в аптеке.

Влияние на роды

Естественные роды при сколиозе 1-2 степени возможны, но они могут быть затруднены. Врачи рекомендуют лечь в больницу за несколько дней до предполагаемой даты родильного процесса. Роды могут начаться преждевременно из-за повышенного маточного тонуса, который наблюдается при сколиозе.

При 3-4 степени назначается кесарево сечение. Женщина не сможет родить ребенка самостоятельно.

При наличии сколиоза нужно с ответственностью подходить к планированию беременности. Ведь эта патология может привести к различным патологиям у матери или у плода. Поэтому прежде чем забеременеть следует пролечиться.

Беременность при сколиозе 2 степени

Симптомы сколиоза

Сколиоз имеет ярко выраженную симптоматику, вызванную деформацией позвоночного столба:

1. Наклоны и повороты туловища приводят к повороту позвонков, во время которого хорошо просматривается выпуклость лопатки, бедра.
2. Плечи находятся на разном уровне.
3. Одна лопатка расположена выше другой.
4. На 3-й и 4-й степени развития сколиоза деформация грудной клетки и ребер формирует горб.

Если вы подозреваете у себя диагноз сколиоз, определить его в домашних условиях можно при помощи такого теста:

1. Встаньте прямо, сведя лопатки назад, плечи расслаблены.
2. Наклонитесь вперед, опустив руки вниз.
3. Человек, находящийся рядом, должен посмотреть, есть ли выступающие части спины, если есть, пора посетить врача и ознакомиться с методами лечения недуга.

Причины, которые могут повлечь за собой искривление позвоночника, бывают самыми разными:

• отсутствие двигательной активности, что провоцирует слабость скелетных мышц;
• травмы позвоночника;
• нарушение осанки во время ходьбы, сидения за столом;
• неправильная организация рабочего места, начиная со школьной скамьи;
• наследственный фактор;
• нехватка в организме кальция;
• остеопороз.

Вероятность развития и прогрессирования сколиоза позвоночника повышается в период интенсивного роста — в возрасте 4-6 и 10-14 лет. У девочек заболевание диагностируется в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков. Его опасность заключается в бессимптомном течении. Поэтому нередко сколиоз обнаруживается на конечных этапах развития, когда консервативная терапия неэффективна. В таких случаях проводится хирургическое выпрямление позвоночника.

Сколиозом называется стойкая трехплоскостная деформация позвоночника врожденного, приобретенного или посттравматического происхождения. Наблюдается его искривление в боковой плоскости. Затем происходит скручивание позвонков, усиливающее физиологические изгибы позвоночника.

Виды патологии

Сколиозы бывают структурными и неструктурными. Для последних характерна менее выраженная деформация — отмечается боковое искривление без стойкого скручивания позвонков. Патология также классифицируется в зависимости от направления искривления позвоночного столба.

Сколиоз – это искривление позвоночника, а потому с увеличением веса ребенка будущая мама с таким диагнозом может столкнуться с неприятным состоянием, когда:

• Практически невозможно сделать ни наклона, ни поворот туловища. Это приводит к резким болям, а на спине хорошо будет просматриваться выпуклость лопатки;
• Одна лопатка при просмотре выше/ниже другой;
• Плечи расположены на разном уровне;
• Самыми тяжелыми считаются 3-я и 4-я степень болезни, когда у пациентки даже может сформироваться горб.

Среди причин, которые могут спровоцировать появление такого недуга малая подвижность, сидячий образ жизни, травмы, остеопороз, наследственность и пр.

Причем беременность при сколиозе 2-3 степени может протекать только под наблюдением доктора. Это особенно важно для тех пациенток, которым поставлен еще более серьезный диагноз – сколиоз четвертой степени.

Опасность врожденного сколиоза

По морфологическим признакам разделяют на две группы: структурный и неструктурный сколиозы.

При неструктурном отмечают обычное боковое искривление позвоночника, которое не сопровождается патологией чередования позвонков. При структурном сколиозе позвонки искривляются с боковым закручиванием.

Сколиоз во время беременности, как и остеохондроз, являются главными заболеваниями позвоночника. Для беременных со сколиозом их состояние – истинная проверка на прочность.

Даже со здоровым позвоночником на последних сроках вынашивания плода, женщины испытывают большую нагрузку.

В поясничном отделе из-за нагрузки увеличивается его изгиб, и возникают болевые ощущения. Будущие матери с искривлением в позвоночнике в этот период еще больше испытывают болевой синдром.

Из-за нарушений в работе эндокринной системы, изменяется гормональный фон. От этого хрящи теряют былую эластичность и становятся уязвимыми. Поэтому нельзя перегружать позвоночник, который без этого испытывает достаточные нагрузки, в силу своей аномалии.

При сколиозе зачастую нарушается работа головного мозга и это может послужить источником затяжных головных болей. Вследствие этого возможно нарушение зрения, ослабление слуха и памяти.

Также сколиоз делится на 4 степени развития заболевания.

Первая степень

При небольшом угле бокового изгиба позвоночника, все рекомендации сводятся к ношению бандажа, полноценному отдыху и сбалансированному питанию.

Роженица обычно разрешается естественным путем.

Возникновение боли говорит о сбое в работе внутренних органов. И как следствие от этого страдает плод.

Вторая степень

Женщина ощущает боль в позвоночнике при повышении нагрузки.

Для создания максимальных условий развития здорового ребенка будущей матери следует половину беременности находиться в постели.

Также нужно отказаться от любых физических нагрузок.

В обязательном порядке надо проходить систематический осмотр позвоночника, постоянно носить специальный корсет и поддерживающий живот бандаж.

Роды возможны как естественным путем, так и через кесарево сечение.

Третья степень

В этом случае вынашивание плода проходит достаточно тяжело.

Нарушение расположения внутренних органов и деформация тазовых костей женщины не оставляет необходимого места развивающемуся плоду в утробе матери. Ему не поступает нужного количества питательных веществ, что в свою очередь может помещать правильному развитию плода.

Этим пациенткам зачастую показано пребывание в стационаре под постоянным надзором врача.

Предписывается строгое соблюдение постельного режима, полноценный сон, сбалансированное питание с добавлением витаминов и минералов.

Для поддержания правильного развития плода необходимы специальные мероприятия и медицинские процедуры.

Роды принимают только путем кесарева сечения.

Четвертая степень

Это часто становится преградой для сохранения беременности. Ведь скелет и женские внутренние органы деформированы так, что для развития плода практически нет условий.

Уже на ранних сроках организм женщины сам отторгает эмбрион. Но, если беременность все же стала развиваться, и при этом показатели по развитию плода положительные, проводят мероприятия как при третьей степени сколиоза.

Риск по всем параметрам вынашивания беременности и родоразрешения увеличивается в разы.

Из этого возникает вопрос: можно ли рожать при сколиозе 4 степени? Роды возможны, но только в случае проведения кесарева сечения.

Достаточно неприятная проблема довольно редко встречается. Наследственный фактор практически не оказывает влияние на проблемы внутриутробного развития плода. Часто с патологическими проблемами рождается дитя, которое получило радиоактивную дозу или различные типы интоксикации. Различные инфекционные болезни, в том числе и венерические, также могут стать причиной искривления осанки у новорожденного.

Не исключена проблема рождения ребенка со сколиозом у тех родителей, которые ведут пагубный образ жизни, имеют опасные привычки и не желают от них отказаться даже во время вынашивания ребенка.

Причиной же появления искривления становится нарушение закладки медуллярной трубки – это та самая основа, из которой и будет сформирован позвоночный столб будущего человечка.

Обо всех особенностях развития плода доктор сообщает в процессе проведения планового УЗИ во время беременности. Именно в этот период заметно, что ребенок развивается неправильно, у него искривляется позвоночник. Однако не стоит думать, что у мамы со сколиозом будет ребенок с теми же патологиями, не стоит. Нет никаких научных обоснований и доказательств того, что такой недуг передается генетически.

В любом из случаев можно стать счастливой мамой прекрасного малыша, если придерживаться простых правил, а также следовать разумным рекомендациям докторов.

Особенности исследования и диагностирования

Сколиоз при беременности – достаточно серьезное заболевание, которое потребует дополнительного обследования и посещения узкопрофильного специалиста. Опасность в том, что при поворотах туловища будут смещаться частично скелет. Страдает от недуга не только позвоночник, но также таз. Это означает, что с родоразрешением естественным путем могут возникнуть серьезные проблемы.

Выраженный сколиоз – проблема, которая достаточно хорошо просматривается даже без дополнительных исследований и снимков. Однако начальная стадия заболевания не столь очевидна, а потому при возникновении подозрения, что наступила беременность при сколиозе, необходимо пройти дополнительные обследования. Начальные стадии характеризуются тем, что некоторые группы мышц пытаются компенсировать неверную работу скелета.

Чтобы обнаружить заболевание, доктор предлагает такие методы:

• Проведение рентгена;
• Проведение теста. Для этого пациента просят нагнуться так, чтобы его туловище находилось параллельно полу. Руки должны свободно свисать. Если при просмотре на спину будет хорошо просматриваться, выступать одна половина ребер, в этом случае можно говорить о недуге;
• Проведение исследований МРТ или КТ.

Полученные результаты и дают возможность с высокой степень точности утверждать, если ли болезнь.

Не только вынашивать со сколиозом достаточно непросто. Особую опасность представляют и роды. Они могут протекать быстро и спокойно, в стандартном режиме, если у пациентки не осложненная форма болезни. Другое дело – сколиоз 3 и 4 степени при беременности.

Выраженное искривление позвоночника становится основанием для назначения кесарева сечения. Особенно остро стоит вопрос перед теми, у кого искривлен таз.

Причины прогрессирования

Ученые исследовали 355 женщин со сколиозом, и пришли к таким результатам. У 10% беременных первый раз, угол деформации позвоночного столба за период вынашивания увеличился на 10 градусов.

Среди забеременевших второй раз, заболевание прогрессировало уже у каждой четвертой.

Значительным осложнением становится то, что данное заболевание вызывает вторичные изменения в тазовых костях женщины. Это приводит в дальнейшем к трудностям при родовспоможении.

Основные причины, способствующие прогрессированию сколиоза во время беременности:

• Не леченный адекватно или не выявленный до беременности сколиоз, не полное выполнение рекомендаций медицинских специалистов.
• Значительная нагрузка на позвоночный столб, отягощенная смещением центра тяжести.
• Несоблюдение режима сна и отдыха, неполноценное питание с недостаточным количеством витаминов и микроэлементов.

Не нужно спешить с выводом, что сколиоз и беременность невозможно совместить. Просто надо заблаговременно ко всему подготовиться и придерживаться рекомендаций врачей во время вынашивания ребёнка.

В этом периоде можно провести полную диагностику (рентгенологическое исследование, томографию). Это поможет правильно поставить диагноз и определить степень искривления. Такие исследования противопоказаны в период вынашивания ребёнка из-за высокой дозы облучения, которую получает пациент в процессе диагностики.

При первой и второй степени назначают комплекс мероприятия, которые нацелены на внешнее воздействие на позвоночник и окружающие его мышцы:

• ношение специального корсета;
• лечебная физкультура;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• занятия плаваньем;
• коррекция питания и физической нагрузки.

При высоких степенях сколиоза у женщины, выраженном болевом синдроме или если заболевание быстро прогрессирует, показано хирургическое лечение. Во время операции позвоночник выпрямят и укрепят специальными титановыми конструкциями.

Беременность

https://www.youtube.com/watch?v=J1sJrQ_YiFk

Когда женщина уже беременна, противопоказано хирургическое лечение, приём многих медикаментов, сложней провести диагностику, так как можно ориентироваться только на данные осмотра. Поэтому для лечения применяют только методы внешнего воздействия (гимнастику, массаж, физиотерапию), и то с большой осторожностью и значительными ограничениями.

Основные усилия врачей и будущей мамы должны быть направлены на профилактику осложнений и прогрессирования болезни. Для этого предпринимаются такие меры:

1. Ношение специального бандажа со второго триместра.
2. Контроль веса. Набор веса не должен превышать норму, иначе возникнет дополнительная нагрузка.
3. Обучение женщины правильной технике передвижения. Она должна избегать длительного пребывания в одной позе, долго сидеть или ходить, стирать в наклоненном положении, поднимать тяжести. Если нужно приподнять нетяжёлый предмет, она может это сделать, но не наклонившись, а присев.
4. Исключение тяжёлых физических нагрузок.
5. Замена обуви на высоком каблуке удобной обувью.

Общие рекомендации

Для того чтоб предотвратить проблему сочетания сколиоза и беременности, очень важно следить за состоянием опорно-двигательного аппарата с самого раннего возраста. Для этого нужно знать, какие профилактические меры необходимы для предупреждения нарушений осанки и как узнать первые признаки сколиоза, чтоб вовремя обратиться к врачу. Основные моменты профилактики:

1. Правильно подбирайте матрац и подушку. Матрац не должен быть ни чрезмерно мягким, ни слишком жёстким. Подушку желательно выбирать небольшую, а до годовалого возраста лучше вообще от неё отказаться.
2. В период младенчества не размещайте игрушки с одной и той же стороны, не кладите постоянно на один и тот же бок.
3. Не нужно раньше времени учить сидеть и ходить. Нагрузка на позвоночник не должна быть чрезмерной, необходимо, чтобы мышцы достаточно окрепли. К тому же ползанье на четвереньках – отличная профилактика сколиоза.
4. Правильно подбирайте мебель, особенно рабочий стол, когда девочка будет учиться в школе.
5. Введите в режим дня разумные физические нагрузки.
6. Следите за тем, чтоб питание было сбалансированным, богатым на кальций, цинк, медь и витамины.

Признаки нарушения осанки сходны с симптомами сколиоза у взрослых. В любом из случаев при подозрении проблемы с опорно-двигательным аппаратом обязательно нужна консультация специалиста.

Если родители будут ответственно относиться к профилактическим мерам и лечению сколиоза, когда оно необходимо, скорее всего, во взрослом возрасте у женщины не возникнет никаких проблем с вынашиванием беременности.

Укрепление спины и тазовой области при беременности

Лечение болей в   спине при беременности со сколиозом

Почти все женщины, в той или иной форме, испытывают умеренные  боли в спине во время беременности, поэтому  может быть  трудно, отличить, связана ли   боль со сколиозом или беременностью. В частности, 50% всех беременных женщин испытывают боли в пояснице.

Физическое здоровье и  уже  существующие  до беременности проблемы со  спиной могут  оказывать влияние на болевые проявления во время беременности. Именно поэтому, лучше всего, до беременности привести тело в хорошую физическую форму и провести адресное лечение имеющихся проблем спины. Сильная боль в спине  нередко исключает возможность проведения  упражнений  во время беременности.

Боль в спине  может начаться до 12-й недели беременности  и может продолжаться до 6 месяцев после родов. Во время 9-го месяца беременности   боли в спине  наблюдаются  у  50% женщин. Различные исследования определили  факторы риска, способствующие развитию  болей в пояснице  во время беременности. Наибольшими факторами  риска  появления  болей в спине во время беременности являются наличие проблем со спиной до беременности  или наличие  предыдущих беременностей. Во время беременности женщины могут испытывать различные типы болей в пояснице .

Боль в пояснице может быть локальной или же с иррадиацией в ноги.

Эта боль возникает  за счет постуральных изменений, которые происходят во время беременности  и необходимы для сохранения баланса тела  в вертикальном положении, пока  плод растет. Растущий  вес беременной  распределяется в основном в   брюшной области. Мышцы живота становятся менее эффективными  для сохранения правильной   осанки, потому что растущая  матка растягивает мышцы и  уменьшает их тонус.

Исследования показали, что вначале   поясничный лордоз остается тем же, или увеличивается незначительно. Центр тяжести в целом сдвигается   кзади и книзу, по мере того,  как позвоночник движется кзади от центра тяжести. Небольшой процент болей в пояснице во время беременности может быть связан с пояснично-крестцовым радикулитом, но это бывает редко.

Большие гормональные изменения во время беременности  обусловлены  увеличением  выработки эстрогена, прогестерона и окситоцина. Они помогают расслабить связки таза и нижней части позвоночника, чтобы облегчить рождение ребенка.

Хотя и существуют опасения, что гормональные колебания могут привести к прогрессированию  искривления позвоночника, большинство исследований показывают, что изменения  степени сколиоза встречаются не часто,  особенно если степень искривления стабильна   в начале беременности. Нестабильность суставов является более выраженной у повторнородящих женщин, чем  во время первой беременности.

Крестцово-подвздошная боль: может иррадиировать  до бедра, иногда  до уровня колена и редко к икроножной мышце. Эта боль встречается  в четыре раза чаще, чем боль в пояснице. Крестцово-подвздошные  боли  обычно продолжаются нескольких  месяцев  и после родов. Считается, что 20% — 30% беременных женщин испытывают как поясничные,  так и крестцово-подвздошные боли.

Ночная боль: боль в пояснице  может беспокоить   ночью  в положение, лежа, и  возможно, связана с накоплением усталости мышц в течение дня, которое в итоге приводит  к появлению болей в спине ночью.  Биомеханический стресс в течение целого дня  из-за дисфункции крестцово-подвздошного сустава   или механическая  боль в пояснице  из-за нарушения осанки   также могут приводить к появлению симптомов в  вечернее время.

Специфическое лечение и реабилитация при сколиозе особенно важны во время беременности для снижения слабости и болей в спине или шее. В зависимости от типа болей  (поясничная, крестцово-подвздошная , или ночная боль ), лечение должно быть направлено   на конкретную проблемную область. Лечение должно сочетать  эргономичную адаптацию с конкретной программой упражнений, индивидуально подобранной для каждой пациентки со сколиозом, что позволит уменьшить  нагрузку на поясницу и уменьшить боль.

Для уменьшения болей можно использовать и другие методы лечения. Возможны применение тепла или холода местно на спазмированные мышцы.  Некоторые боли в мышцах могут купироваться приемом теплых ( но не слишком горячих) ванн. Специальные корсеты для беременных также могут использоваться для того,  чтобы поддержать  поясницу и  живот, и позволяют беременным двигаться более свободно.

Укрепляющие  упражнения, такие как упражнения, с  тазовым наклоном   могут помочь укрепить спину и  снять боль  – но любые упражнения необходимо согласовать с лечащим врачом.

Часто, даже  просто принятие беременной  коленно-грудного положения приводит к смещению плода из таза и уменьшению давления на нервы полости таза, что сразу может привести к уменьшению дискомфорта.

Врачи рекомендуют женщинам, прошедшим операцию для лечения сколиоза, планировать беременность не ранее, чем через шесть месяцев после операции. Это рекомендуемый  промежуток времени необходимый для регенерации позвоночника

Исследования показывают, что   вынашивание и родоразрешение у женщин со средней степенью искривления позвоночника аналогичны таковым у здоровых женщин. В прошлом, акушеры-гинекологи  обычно планировали родоразрешение у  женщин со сколиозом с помощью кесарева сечения. В настоящее время, все больше и больше женщин со сколиозом рожают естественным образом и без каких либо особых осложнений .

Очень редко, но приходится при  проблемах  со спиной проводить  эпидуральную анестезию. Но у  некоторых пациенток со  сколиозом проведение процедуры  эпидуральной анестезии бывает затруднительно. Это особенно сложно, если до этого проводилась операция  спондилодеза  или, если  есть поясничный сколиоз, то есть там, где и проводится эпидуральная анестезия.

Беременность и тяжелая степень  сколиоза

Женщины  с тяжелой  степенью сколиоза должны обязательно  проконсультироваться со своим врачом, прежде чем  планировать беременность, так  как в некоторых случаях  может  потребоваться  мониторинг сколиоза и плода. Кроме того, поскольку матка выталкивает диафрагму вверх  и уменьшается жизненная емкость легких,  то могут возникнуть некоторые проблемы с дыханием на  более поздних сроках беременности. Боль в спине у  беременных женщин с тяжелой  степенью сколиоза также может быть значительно сильнее, чем у здоровых женщин  .

Беременность и врожденный сколиоз

Женщины  с врожденным сколиозом или ранним началом сколиоза и  с наличием слабого мышечного корсета  и проблемами  с сердцем должны обязательно обратиться к врачу, прежде чем запланировать беременность. Врожденный сколиоз обычно ассоциируется с нервно-мышечными заболеваниями, например, мышечной дистрофией .Эти  заболевания  генетические, а  некоторые заболевания  могут быть обнаружены внутриутробно.

При наличии слабых мышц грудной клетки может быть нарушение дыхания. Размер легких также может быть уменьшенным,  со снижением жизненной емкости , в силу определенных врожденных дефектов. Опыт показывает, что до тех пор, пока жизненная емкость превышает   1,25 л, исход беременности, вероятно, будет хорошим. Ниже  этого  уровня  возникает сокращение поступления  кислорода, особенно при физической нагрузке и увеличение в крови уровня углекислого газа. Низкий уровень кислорода вреден для растущего ребенка, а также может привести к сердечной  недостаточности у матери .

Лучший способ обеспечить здоровую беременность  женщинам со  сколиозом – это  правильное питание,  достаточный отдых, физические упражнения и дородовый уход под контролем лечащего врача акушера – гинеколога и врача-ортопеда, который будет проводить мониторинг динамики сколиоза во время беременности. 

При первой и второй степени состояние женщины во время вынашивания может быть несколько болезненным, однако это не критично. А вот самочувствие будущей мамочки, у которой более серьезные проблемы, требует постоянного наблюдения у врача. Оно достаточно опасно не только во время вынашивания плода, но и без беременности.

Движение – это жизнь. Это утверждение особенно ценно при сколиозе у беременных. Поскольку никакое медикаментозное лечение в таком состоянии нежелательно, доктора дают рекомендации заниматься лечебной физкультурой.

Советы врачей будут сведены к следующему:

1. Не стоит постоянно стоять. Следует либо сидеть, либо постоянно двигаться. Лучше предпочесть именно второе, поскольку в этом случае нагрузки на позвоночник не будут столь серьезными. Если все же стоять приходиться, следует правильно распределить нагрузки и мягко, без резких движений, следует переносить вес с одной ноги на другую;
2. При необходимости накланяться в одну или другую сторону следует делать это на полусогнутых ногах. Поднимать тоже ничего не стоит резко, особенно тяжелые вещи. В этом случае нужно будет немного присесть, хорошо перехватить вещь, а потом постепенно ее поднять;
3. Перегружать позвоночник длительными прогулками или работой не стоит, однако и лежание на спине также не должно быть постоянным. Особенно это важно для тех дам, которые уже находятся на 6–9 месяцах беременности. Для отдыха рекомендуется ложиться на один или другой бок, периодически переворачиваться, использовать специальную ортопедическую подушку для беременных;
4. Следует использовать бандаж для беременных для снижения боли и напряжения в позвоночнике. Именно бандаж позволяет равномерно распределить нагрузку и вес. Пользоваться такой продукцией следует уже с 20-й недели беременности;
5. Не стоит проводить все свое время в сидячем положении. Это объясняется тем, что в это время серьезно проседает мышечный корсет, а потому и нагрузка переносится на позвоночный столб. Это опасно для тех, у кого есть сколиоз. Рекомендуется каждый час делать перерывы в работе и передвигаться по 10–15 минут;
6. Заменить любимые туфли на высоких каблуках практичной и удобной обувью на низком ходу;
7. Запрещено поднимать тяжести, а также стирать в постоянно согнутом положении. Такие состояния могут стать причиной травмы позвоночника, а также межпозвонковых дисков.

Врачи советуют многим пациентам отправиться в бассейн. Это полезная физическая нагрузка, которая укрепляет все группы мышц, суставы, а также помогает корректировать осанку. Нагружать мышцы следует дозированной, нельзя перестараться.

Течение беременности

На этапе планирования беременности в основном женщины уже знают, что у них присутствует сколиоз. Безусловно, нарушенное положение позвоночного столба вызовет массу неудобств и болевых ощущений у беременной во время вынашивания ребенка – на спину приходится двойная нагрузка. Поэтому прежде чем рожать, желательно избавиться от недуга или хотя бы скорректировать его течение.

Консервативные методики терапии легче подобрать, если ясна полная картина заболевания. Для этого необходимо пройти МРТ, которое покажет состояние позвоночника в разных ракурсах и четко обозначит самое слабое место. Учтите, что об МРТ нужно забыть, если женщина уже находится в интересном положении – несоблюдение этой рекомендации врачей может привести к выкидышу.

Если женщина страдает искривлением позвоночника 1-й и 2-й степени, достаточно регулярно наблюдаться у ортопеда, делать рентгенографию и ежедневно заниматься специальным комплексом физических упражнений, позволяющим укрепить мышечный корпус.

Если сколиоз достиг 3-й и 4-й степени, врачи проводят сложную операцию, которая состоит в закреплении на позвонках шурупов. Такое оперативное вмешательство позволило многим женщинам снова радоваться жизни и родить здоровых детей.

Когда на операцию не только можно, но и жизненно необходимо соглашаться:

1. Если пациентку мучают боли, и дело не в больном сердце.
2. Если деформация позвоночного столба все больше усугубляется или равняется 45 градусам. Градус уклона спины на 60 единиц не вызывает у специалистов сомнений, делать операцию или нет, ведь вскоре у такого больного появятся проблемы с сердцем и легкими.
3. Внешний дефект приводит к депрессиям и расстройствам психики. Горб, который становится очевидным, даже под одеждой, не дает женщине устроить личную жизнь, слишком много внимания от окружающих. О трудоспособности наряду со здоровыми людьми тоже не может быть и речи.

Сколиозом страдает огромное число людей, но даже если недуг диагностирован в умеренной степени, будущая мама очень обеспокоена, не помешает ли болезнь выносить здорового ребеночка.

Если женщина переживает слишком сильно, есть смысл сходить к психологу и открыть свои опасения. Настрой беременной во многом определяет хорошо или трудно пройдет беременность. Показано одновременное проведение профилактических мер.

Интересное положение действительно может вызвать некоторые изменения – гормональный статус приобретает новые показатели, в связи с чем деформируются хрящевая и соединительная ткань. Хрящи показывают большую эластичность и уязвимость. Вот почему начиная с самых первых недель беременности нужно избегать больших физических нагрузок и понятия тяжести.

Перепоручите близким членам семьи стирку и походы в супермаркет, любая травма может привести к измененному состоянию межпозвоночных дисков, сформированные трещины вызовут боль в спине. Такие трещины также являются причиной грыж, сдавливающих спинномозговые корешки и спинной мозг.

Чтобы минимизировать нагрузку на позвоночный столб, ортопеды рекомендуют во время беременности обязательно пользоваться бандажом. Он помогает сохранить правильную осанку и берет часть веса ребенка на себя.

Отдых – основное, что может посоветовать доктор в случае со сколиозом. Аккуратно следует относиться к точечному самомассажу в самых болезненных областях, лучше доверить манипуляции компетентному массажисту. Обращаясь к специалисту, акцентируйте внимание на его квалификации и наличии медицинского образования.

Практически в каждом косметологическом кабинете и салоне красоты предлагаются услуги массажа, но уровень сотрудников оставляет желать лучшего, доверять собственное здоровье и ребенка такому работнику крайне нежелательно, ведь ответственность будете нести только вы.

При первой и второй степени сколиоза возможно нормально выносить беременность, если вести её совместно с такими врачами, как терапевт, ортопед и акушер-гинеколог. При отсутствии контроля и консультации с этими специалистами, болезнь может перейти в более высокую степень, например, с первой в третью.

Они становятся мягче, поэтому более подвержены травмам. Кроме того, увеличивается вес тела и немного смещается центр тяжести, что может стать непомерной нагрузкой для деформированного позвоночника.

В период вынашивания ребёнка женскому организму необходимо обеспечивать жизнедеятельность и мамы, и плода. При третьей и четвёртой степени органы смещаются и иногда неспособны функционировать так, чтоб обеспечить хорошее самочувствие женщины и вне беременности. Естественно, усилить их функционирование и не навредить невозможно.

Поэтому нежелательно планировать беременность при тяжёлых стадиях сколиоза. Но если она всё же возникла, необходимо вместе с врачами подобрать индивидуальный курс ведения беременности и тщательно его придерживаться.

Сколиоз 3 степени и беременность – непростой «тандем», который потребует постоянного наблюдения у доктора. Это же относится и к более ярко выраженному сколиозу 4-й степени. Нарушение положения позвоночного столба, а также таза может привести к серьезным осложнениям в процессе вынашивания, не говоря уже о сильнейших болях, которые будут преследовать пациентку.

Именно потому доктора советуют перед зачатием обратиться к специалисту, который поможет либо избавиться от недуга, либо подкорректировать свою осанку.

Если будущая мама имеет искривление позвоночника незначительное – то, которое соответствует первой или второй степени, то ей достаточно регулярно посещать остеопата или ортопеда, чтобы проверять свое состояние. Каждый день необходимо также делать определенный врачом комплекс упражнений, чтобы нормализовать и стабилизировать состояние.

При сколиозах третьей и четвертой степени при отсутствии беременности врачи проведут сложную операцию, в ходе которой постараются позвоночник закрепить в определенном положении. Именно такое исправление осанки позволило многим планировать свою беременность при сколиозе 4 степени.

Предписания к кесарево

Если у беременной слишком сильное искривление позвоночника, это становится абсолютным показанием к проведение кесарево. Ребенок самостоятельно просто не в силах продвинуться по родовым путям, а потому естественные роды запрещены. В противном случае может пострадать мать и ребенок.

Если же степень сколиоза не более второй, а спинных болей у пациентки нет, в этом случае ее вполне можно отправить на естественные роды. Именно потому при легкой степени искривления позвоночного столба нет основания для паники.

Выносить и родить ребенка женщина сможет вполне нормально, если нет других показаний к кесарево.

Если нарушение осанки слишком сильное, девушке предстоит согласиться на операцию, вряд ли ребенок сможет продвинуться в родовые пути самостоятельно. Но это решение следует принимать совместно с лечащим врачом, который хорошо изучил историю болезни беременной и ознакомился с результатами рентгенографии.

Если же спина не в идеальном состоянии, но беспокоит нечасто, а степень диагностирована в пределах второй, тогда вполне можно родить самостоятельно, если, конечно, не существует других оснований для кесарева сечения.

Сколиоз и беременность: лечение, симптомы, причины, профилактика, диагностика

Сколиоз является достаточно частым заболеванием у женщин, желающих родить ребенка. При данном заболевании с первой степенью и процесс вынашивания малыша, и родовая деятельность ничем не отличается от здоровых женщин. Вторая и третья степень тяжести сколиоза имеют особенности течения всего периода беременности и нуждаются в постоянном наблюдении за женщиной. А четвертая степень сколиоза практически не дает возможности к вынашиванию плода.

Сколиоз является длительно текущим хроническим заболеванием, дебют которого происходит, как правило, в раннем возрасте, до наступления беременности. В случае отсутствия лечения и не выполнения рекомендаций лечащего врача легкая первая степень за 9 месяцев вынашивания плода может усугубиться до второй или третьей.

Причины прогрессирования сколиоза в период беременности

Основные причины, которые приводят к увеличению степени сколиоза в период беременности:

• Не диагностированный сколиоз, возникший до беременности или не подверженный адекватному комплексному лечению, не выполнение всех рекомендаций врача терапевта, вертебролога и гинеколога.
• Увеличение нагрузки на позвоночный столб в сочетании со смещением центра тяжести. Вес живота на поздних сроках гестации достигает 10-15 кг, что может приводить к увеличению угла сколиоза.
• Нарушение режима питания и недостаточное поступление питательных веществ, витаминов и минералов в организм будущей матери. Это приводит к слабости мышц, связок и суставов позвоночника

Лечение сколиоза у беременных

Если до беременности лечения не проводилось или оно было не достаточным, то в период вынашивания плода терапевтические мероприятия практически не проводятся. Врачи рекомендуют использовать методики, предупреждающие прогрессирование сколиоза:

• ЛФК, гимнастика, йога и пр. комплексы. Разработаны для поддержания необходимого мышечного тонуса, улучшения работы внутренних органов, растяжения позвоночного столба и его связок.
• Массаж. Позволяет расслабить мышечный каркас спины, уменьшая напряжение и расслабляя связочный аппарат позвоночника.
• Мануальная терапия, облегченные методики. В легкой форме мануальные терапевты направляют свои действия на уменьшение угла изгиба. Это не позволяет уменьшить выраженность процесса, однако останавливает прогрессирование.
• Использование бандажей для беременных и корсетов для выравнивания спины при сколиозе. Они позволяют фиксировать спину беременной, уменьшая нагрузку на позвоночник, несколько выравнивая его и поддержать живот в максимально возможном физиологическом положении.
• Инъекции Диклофенака и его аналогов. Разрешено использовать короткими курсами при ярко выраженном болевом синдроме. Параллельно препарат способствует частичному расслаблению мышц спины, предотвращая усугубление состояния пациентки.

Особенности протекания беременности по степеням сколиоза

Каждая степень сколиоза имеет свои особенности ведения беременности и родов.

Первая степень сколиоза

При маленьком угле бокового изгиба позвоночного столба никаких особенностей течения беременности и развития плода нет. Все рекомендации сводятся к ношению бандажа, достаточному отдыху женщины в течения дня (лучше всего – это лежа на боку) и рациональному питанию. Родоразрешение, как правило, проводится через естественные родовые пути.

При халатном отношении женщины к своему здоровью и не обращением за медицинской помощью степень течения заболевания может увеличиваться до второй-третьей. При этом возникают боли и нарушение работы внутренних органов. Плод при этом страдает редко.

Вторая степень сколиоза

Вторая степень сколиоза при повышенной нагрузке на позвоночник вызывает болевые ощущения у женщины. Для того чтобы обеспечить развитие здорового ребенка в утробе матери рекомендуется проводить в постели до 50% времени (не учитывая ночной сон). При этом полностью запрещаются физические нагрузки (включая уборку в доме и ношение сумок с продуктами). Обязательно носить бандаж и корсет, а также регулярно проходить осмотр позвоночника у лечащего врача.

Родоразрешение возможно как через естественные родовые пути, так и методом кесарева сечения.

Третья степень сколиоза

Третья степень сколиоза является достаточно тяжелой для вынашивания плода. При таком течении заболевания у женщины деформируются ее внутренние органы, а также тазовые кости. Это приводит к тому, что ребенок не получает достаточного количества питательных веществ, а также ему мало места для роста в таком теле матери. Это может приводить к задержке внутриутробного развития плода, к преждевременным родам или самопроизвольному прерыванию беременности (выкидыши).

Для ведения таких пациентов зачастую требуется госпитализация в стационар, строгий постельный режим, соблюдение режима сна и бодрствования, регулярное полноценное питание с дополнительными витаминами и минералами в больших дозировках, а также другие поддерживающие процедуры и мероприятия.

В случае развития здорового плода (встречается в 70-80% случае полноценного соблюдения всех рекомендаций и назначений) родоразрешение проводится исключительно путем кесаревого сечения.

Четвертая степень сколиоза

Четвертая степень сколиоза является относительным противопоказанием к беременности. Внутренние органы и скелет женщины деформированы до такой степени, что развитие плода в утробе матери становится практически не возможным. Достаточно часто и сама беременность не наступает, или происходят ее срывы на ранних сроках.

Однако если беременность наступает и развивается, при этом подтверждается правильное развитие ребенка, то проводятся те же мероприятия, которые показаны и при третьей степени развития данного заболевания. Риск рождения недоношенного ребенка или с задержкой внутриутробного развития увеличивается в несколько раз.

Родоразрешение проводится только путем кесаревого сечения.

Возможна ли беременность при сколиозе 3, 4 степени

Сколиоз и беременность несовместимы? Ответ на данный вопрос неоднозначен. Многие врачи утверждают, что при соблюдении некоторых рекомендаций женщина может успешно родить здорового ребенка. Тем не менее, если у представительницы прекрасной половины наблюдается боковое искривление позвоночника, требуется предварительное планирование беременности.

Как планировать ребенка при боковом искривлении позвоночника

Перед зачатием женщине со сколиозом необходимо пройти диагностическое исследование: рентгенографию позвоночника, магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Это позволит врачу установить причину болезни и назначить адекватное лечение. Во время беременности рентгенологические исследования проводить запрещено, так как они негативным образом воздействуют на плод.

При боковом искривлении 3 и 4 степени может потребоваться хирургическая операциия по исправлению положения позвоночного столба. Ее проводят за несколько месяцев до планируемого зачатия.

При вынашивании ребенка деформация позвоночника усиливается, поэтому врачи назначают ношение поддерживающих поясов и корсетов. Данный метод позволяет предотвратить быстрый переход искривления 1 степени в 3 стадию, что часто случается при повышении статической нагрузки на позвоночник.

О совместимости беременности с протрузией межпозвоночного диска читайте здесь.

Других ограничений на начальных стадиях фронтальной деформации позвоночного столба врачи не накладывают. Женщина вполне успешно может выносить плод, но следует предотвращать прогрессирование патологии.

При смещении оси 3 степени (от 25 до 50 градусов) возникает изменение положения внутренних органов и деформация грудной клетки. Это приводит к дыхательной и сердечной недостаточности. В такой ситуации без операции беременность и сколиоз – не совместимы.

Для нормального развития плода необходимо нормальное кровоснабжение и дыхание матери. Иначе высок риск формирования врожденных пороков развития. Деформация таза на фоне патологии приведет к невозможности родов естественным путем, поэтому врачи будут планировать Кесарево сечение.

Сколиоз 4 степени несовместим с вынашиванием ребенка. В редких случаях врачи разрешают женщине беременность, но при этом предупреждают о грозных осложнениях и последствиях для плода и матери. Повышенная нагрузка на организм в такой ситуации несет угрозу для жизни. Впрочем, при 4 стадии заболевания из-за смещения матки женщине редко удается забеременеть самостоятельно.

Когда проводят хирургические операции

На этапе планирования беременности операции проводят при:

• Выраженном болевом синдроме, который не устраняется фармацевтическими препаратами;
• Если угол кривизны деформации превышает 45 градусов (3 и 4 стадия). Экстренное хирургическое вмешательство проводится при искривлении позвоночной оси в фронтальной плоскости более 60 градусов;
• Наличии дефектов спины и таза, которые будут затруднять вынашивание ребенка, и ограничивать трудоспособность женщины.

Операции в некоторых случаях проводятся и при фронтальном искривлении позвоночника второй степени, когда с помощью других методов не удается достичь оптимальной степени коррекции.

Значительную роль в определении тактики лечения женщин “в положении” со сколиозом играет их возраст. У молодых девушек позвоночный столб способен выдержать большие нагрузки, поэтому хирургическое вмешательство у них, как правило, откладывается на послеродовый этап.

После 40 лет вынашивание ребенка на фоне деформаций позвоночного столба характеризуется высокими рисками, поэтому врачи рекомендуют постельный режим, ограничение физических нагрузок, ношение поддерживающих поясов, а при возникновении угрозы для жизни матери или плода проводят экстренные операции по прерыванию беременности.

Чтобы этого не произошло, пациенткам с патологическими изгибами в позвоночном столбе следует предварительно планировать зачатие.

Желательно вылечить хронический болевой синдром в спине еще до наступления беременности. Для этих целей применяется лечебная физкультура, консервативная терапия, специальный массаж, физиотерапия. Конечно, данное лечение не устранит патологическую деформацию позвоночника, но позволит безопасно выносить ребенка.

Несмотря на все негативные факты заболевания, множество женщин успешно рожают при соблюдении рекомендаций врачей. Лучше заранее планировать зачатие и до этого времени подготовить организм к вынашиванию ребенка.

Препараты для суставов с коллагеном – «Коллаген Ультра» для суставов и позвоночника: инструкция по применению гелей и кремов, порошков с глюкозамином, витаминами C и D, со вкусами вишни и яблок

Коллаген для связок и суставов

Коллагеном называют сложный натуральный белок, являющийся основой всех соединительных тканей. Прочные коллагеновые нити дают возможность сухожилиям, связкам, суставам, мышцам, хрящам растягиваться. При интенсивных нагрузках организма скорость синтеза собственного коллагена снижается, что приводит к недостатку межсуставной жидкости. Дефицит коллагена для суставов является причиной их истирания и повреждения.

Типы и виды коллагена

Современной медициной описано 28 типов вещества, кодирующихся более 40 генами. Свыше 90% коллагена высших организмов относят к І–ІV типам. Коллаген делится на группы в зависимости от того, какое назначение выполняет соединительная ткань.

• 1 тип. Ткани сухожилия, связки, мениски, зубы, суставные хрящи, кости, соединительная ткань между позвонками.
• 2 тип. Ткани сухожилий и хрящей, межпозвонковых дисков.
• 3 тип. Глазной хрусталик, ткани матки, легких, мелкие хрящевидные соединения, оболочка костного мозга.
• 4 тип. Капсула хрусталика глаза, почечные мембраны.

На данный момент медиками выделено 28 типов белка. Одновременно любая ткань, хрящик, сустав или связка могут вмещать несколько типов белка. Коллаген разделяют на 2 типа, взяв в основу происхождение белка:

• Животный. Наиболее доступный белок, который получают из соединительной ткани, а также волокон птицы и рогатого скота. Проще сказать, это перетертые кости животных. Вещество характеризуется тяжелым усвоением. Для изготовления косметический средств, пищевых добавок не применяется из-за слабого проникновения через клетки кожного покрова.
• Морской. Изготовляется из соединительной костной ткани морской рыбы: чешуи и внутренних органов. Вещество имеет способность хорошо усваиваться, хотя довольно часто имеет место индивидуальная непереносимость.

Формы белка

Коллаген для суставов и связок используется человеком в следующих формах:

Нативная

Белок имеет естественное происхождение. Поступает в организм с мясом, хрящиками куриной ножки. Усвоение проходит с большими усилиями. При этом в процессе переваривания тратится значительное количество энергии и пищеварительных ферментов. Патологии ЖКТ делают усвоение вещества невозможным.

Желатин

Более легкая для усвоения белка организмом форма.

Гидролизованный коллаген

Выпускается медицинской промышленностью. Гидролизат расщепляется на необходимые для легкого усваивания организмом аминокислоты и пептиды. Данная форма белка представлена добавками коллагена в капсулах, порошках, растворах. Некоторые рекламодатели берут ответственность за распространение ложной информации о возможности получения белка в виде вытяжек из пшеничных зародышей. Коллаген имеет только животное происхождение.

Чем полезен коллаген

Белок занимает особое место в жизни спортсменов, суставы и хрящи которых испытывают повышенные нагрузки. Спортивное питание в обязательном порядке содержит белковые добавки, что приводит к следующим положительным результатам: укрепляются кости и суставы, повышается эластичность и растяжимость связок и сухожилий, предотвращается истончение хрящевых тканей, снижается количество травм.

Коллаген, кроме суставов, оказывает положительное действие на различные процессы организма:

• Повышает интенсивность появления и роста новых клеток.
• Удерживает поступившую в кожные покровы влагу, оказывающую положительное влияние на кожу, поддерживая ее упругость и молодость.
• Нормализует эластичность и растяжку мышечной ткани, подвижность позвонков, суставов и хрящей.
• Улучшает состояние волос.

Белок включают в подавляющее количество кремов для омоложения лица.

Отрицательное действие

Не контролированный прием может вызвать следующие негативные явления:

• Оседание в почках кальция.
• Нагрузка печени структурой коллагена.
• Несварение желудка.
• Появление геморроя.
• Проявление аллергических реакций.

Источники белка

Коллаген легко поддается распаду. К синтезу белка организм способен в особых условиях, когда существует переизбыток необходимых витаминов и минералов. По этой причине белок для лечения следует употреблять в его полноценной форме. Коллаген отличается от других белков тем, что входит в состав хрящевой и костной ткани, а не мышечной.

Желатин

Желатин – денатурированный коллаген, который получают при длительном вываривании костей, сухожилий, суставчиков. Белок не следует воспринимать как полноценный заменитель, так как при денатурации некоторые аминокислоты расщепляются, превращаясь в более простые элементы. В желатине содержится значительное количество пролина, являющегося заменимой аминокислотой, которая участвует в процессе образования белка для суставов.

Для получения желатина в пищевой промышленности кости подвергают химической обработке, вследствие чего белок отличается от полученного естественным путем. Если человек систематически употребляет продукты, содержащие желатин, он имеет все шансы сохранить свои суставы в норме.

Противопоказания

Прием пищевого белка имеет серьезные ограничения при наличии заболеваний:

• Гастрит.
• Энтероколит.
• Гастродуоденит.
• Новообразования в кишечнике.
• Язва желудка.
• Язва двенадцатиперстной кишки.
• Варикозное заболевание.
• Печеночная недостаточность.

Ограничивается также пищевой белок при индивидуальной непереносимости, а также при беременности и лактации. Коллаген вмещает в себе значительное количество кальция. По этой причине следует соблюдать осторожность при наличии предрасположенности к мочекаменной болезни.

Продукты с высоким содержанием белка

Доказано, что коллаген находится только в костях, хрящах, связках, и усвоение белка в таком виде практически невозможно. По этой причине большинство спортсменов употребляет пищевые добавки. Но, если человек хочет получать необходимое для организма путем правильного питания, следует учесть, что для синтеза коллагена организмом, необходимы аминокислоты (пролин, глицин, лизин), витамины (А, С, Е, Д), минералы (железо, цинк, фосфор, медь).

В получении минералов и витаминов из любых продуктов затруднений нет, аминокислоты же можно добыть только из продуктов животного происхождения. Продукты, содержащие коллаген:

• Баранина.
• Говядина.
• Индюшатина.
• Куриное мясо.
• Горбуша.
• Семга.

Препараты с коллагеном для суставов

Гидролизованный белок для суставов имеет различные формы выпуска:

• Порошок. Пищевая форма. Используется спортсменами с целью профилактики заболевания суставов и позвоночника.
• Коллаген в таблетках. Дает возможность восполнить дефицит белка. искусственным путем. Биоактивная добавка ускоряет процесс заживления костных тканей.
• В капсулах. Содержат в себе только натуральный коллаген.
• Инъекции. Содержат не только белок, но и другие вещества.
• Спортивное питание. Пищевая концентрированная форма коллагена.

Капсулы

Желатиновые капсулы – наиболее оптимальный вариант пополнения организма коллагеном для всех категорий людей. Принимают по назначению врача для поддержания суставов, связок, кожного покрова. Желатин распадается в кишечнике, чем уменьшает раздражение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Желатин в капсулах, как пищевая добавка принимается также вместе с другими БАДами. В 1 капсуле может находиться до 1 г коллагена. Желатин рекомендуется применять вместе с Глюкозамином – одним из наиболее распространенных ингредиентов в добавках от боли в суставах.

Инъекции

В препаратах данной категории коллаген содержится не являясь главным действующим веществом. Без назначения врача такие инъекции могут организму существенно навредить. Основными лекарствами, содержащими белок, являются:

• Алфлутоп. Пищевая добавка, полученная из костей морской рыбы, содержащая чистый коллаген. По сравнению с перроральным приемом коллагена, инъекции Алфлутопа дают более значимый лечебный эффект при терапии и профилактике патологий позвоночника и суставов.
• Хондролон. Основное действующее вещество препарата – белковое соединение Хондроитин сульфат. В тканях организма происходит частичный распад с получением коллагена, вступающим во взаимодействие с пораженными участками для восстановления упругости.
• Ферматрон с гилланом. Главное действующее вещество ускоряет процесс выработки синовиальной жидкости. Вводится препарат в синовиальное пространство. В большинстве случаев назначается пациентам престарелого возраста при остеоартрозе и остеохондрозе.

Гели

Средство, применяемое при остеопорозе. Характеризуется низкой скоростью всасывания. Достоинством препарата является минимальный риск возникновения побочных эффектов.

Спортивное питание

Средство для укрепления суставов можно разделить на 2 группы:

• Спортивное питание, основой которого является коллаген. Эффективность средства не является высокой по причине растворения и превращения белка в простые аминокислоты.
• Спортивное питание, содержащее необходимые аминокислоты и витамины, дающие возможность синтезировать коллаген. Эффект заключается в самостоятельном формировании организмом нужного количества белка, чтобы поддерживать в норме суставы и связки. Стоимость значительно дороже.

Читайте также:

Суточная норма

Чтобы поддерживать в норме кости, а также для предупреждения травм суставов, быстрого их заживления следует знать оптимальные варианты приема коллагена. В целях профилактики патологий костей следует принимать белок в количестве 2–3 г. Этого достаточно, чтобы обеспечить поддержание молодости организма, упругости и эластичности соединительных систем.

Спортсменам суточную дозу следует увеличить до 6 г. Необходимо также обратить внимание на правильность питания, вводить в рацион продукты, обеспечивающие организм возможностью синтезировать белок. Патологии или травмы суставов, хрящей требуют увеличения суточного приема коллагена до 10 г, принимать белок следует в несколько приемов.

Как принимать белок

Медициной отмечено, что в естественном виде коллаген лучше усвоится при поступлении его в организм утром. Пищевые добавки для профилактики принимаются в удобное для человека время. При терапии патологий соединительных тканей прием белка осуществляется двухнедельными или месячными курсами, повторяя их в случае необходимости.

Различные формы препаратов с коллагеном для суставов имеют свои дозировки, которые следует неукоснительно выполнять. В большинстве случаев добавки принимаются во время еды одноразово с достаточным количеством воды. Гели, кремы втираются в кожные покровы до полного впитывания.

Побочные эффекты

Перед употреблением белка следует внимательно читать инструкцию. Белок, если его неправильно принимать или превышать дозировку, способен вызвать различные побочные эффекты: аллергические проявления, ощущение горечи во рту, неприятный запах изо рта. Инъекции могут привести к появлению синяков, рубцов, пигментации коленного сустава.

Пищевые добавки белка нельзя принимать людям, страдающим аутоиммунными расстройствами. В этом случае организм воспринимает коллаген инородным веществом, стремясь подавить его, из-за чего проявляются аллергические реакции. В некоторых случаях при приеме белка наблюдаются сбои сердечного ритма, гиперкальциемия, болевые ощущения в мышцах, суставах.

Сейчас стало модно пить с профилактической целью японский жидкий коллаген, продающийся в аптеке, а также коллаген Ультра. Следует учесть, что правильно определить, какую дозировку белка принимать может только врач в зависимости от возраста, состояния здоровья, цели приема коллагеновой добавки.

elemte.ru

лечение суставов и позвоночника мазями, порошками и таблетками

Каждый четвертый россиянин страдает от какого-либо заболевания суставов. Артрит, артроз, остеоартроз, периартроз, остеохондроз — все эти патологии сопровождаются болью и потерей нормальной функции суставов. Для лечения применяются медикаментозные и хирургические методы, один из основных способов лечения — внутреннее и наружное применение коллагена для суставов.

Характеристика коллагена

Коллаген относится к группе фибриллярных белков и является строительным материалом для хрящей и связок. Ученые отмечают огромную пользу коллагена для суставов и позвоночника: благодаря веществу, костные соединения получают прочность и подвижность, могут сопротивляться нагрузкам.

Коллаген выполняет такие функции:

• Является каркасом для клеток.
• Выступает в качестве структурного элемента костной ткани.
• Обеспечивает подвижность суставов.
• Препятствует разрыву тканей под воздействием физических нагрузок.
• Входит в состав кожных покровов, придает им гладкость и упругость, предотвращает провисание кожи.

Ученые выделяют несколько типов коллагенового вещества в зависимости от его предназначения:

1. Образует хрящи, кожу, стенки кровеносных сосудов, связки, входит в состав костной ткани.
2. Присутствует в хрящах и сухожилиях, глазном стекловидном теле, межпозвоночных дисках.
3. Обнаруживается в тканях, которые образуют внутренние органы: мозг, матку, легкие, кишечник.
4. Является составной частью почечных мембран, волокон слухового аппарата.

Содержание коллагена в организме высокое: белок составляет третью часть от всех белковых соединений, которые присутствуют в тканях. Вещество синтезируется организмом; чтобы запасы коллагена возобновлялись, нужно правильно питаться (продукты питания должны содержать множество минералов и аминокислот). При ухудшении качества пищи, а также под действием возрастных, гормональных изменений выработка коллагенового вещества сокращается. Также под влиянием происходящих процессов коллаген становится рыхлым, перестает выполнять свои функции. Результатами недостатка и неполноценности коллагеновых волокон становятся:

• Заболевания суставов и позвоночника.
• Болезни сердца и сосудов.
• Провисание внутренних органов.
• Внешние изменения кожных покровов: дряблость, отвисание, потеря упругости.

Чтобы исправить ситуацию, врачи назначают препараты для суставов и хрящей с коллагеном, в их состав входит гидролизованный коллаген. Этот вид белка находится в расщепленной форме, поэтому организму не нужно тратить силы на его обработку — гидролизат сразу же усваивается и поступает в область дефицита коллагена.

Показания к применению

Врачи рекомендуют начинать применение препаратов с коллагеновым белком в возрасте после 40 лет, когда в организме начинаются естественные процессы старения. Некоторым категориям пациентов прием коллагеновых средств рекомендовано начинать уже после 30 лет: в группу риска входят спортсмены и люди, перенесшие травмы и операции на суставах. Какой коллаген лучше применять — в виде таблеток для приема внутрь или в виде наружных средств — подскажет лечащий врач. Чаще всего наружный и внутренний прием совмещается — так в несколько раз повышается эффективность лечения.

Показаниями к применению коллагеновых препаратов являются:

• Усиленные занятия спортом.
• Спортивные и бытовые травмы суставов и позвоночника.
• Дегенеративно-дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате.
• Артриты, артрозы и другие суставные заболевания.
• Период после хирургических операций на суставах.
• Разрушение хрящевой ткани.
• Возрастные изменения в организме, профилактика суставных заболеваний.

Многие пациенты переживают, что прием коллагенового гидролизата может нанести вред. Такие опасения напрасны, так как коллаген — это естественный компонент организма человека, и его прием не может повредить здоровью. Ограничивают применение коллагеновых препаратов в период беременности, а также у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Наружные средства для суставов

Разработано множество наружных средств с коллагеном: мази, гели, кремы. Преимущество таких препаратов — прямое воздействие на участок воспаления. Наиболее эффективные средства, которые можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах:

• Коллаген Ультра (гель). В состав препарата входят: коллагеновый гидролизат, экстракт листьев мяты и брусники, шалфея и сосновых почек, красного перца; розмариновое и пихтовое масло. Коллаген-гель для суставов благодаря легкой текстуре быстро проникает вглубь сустава, снимает воспаление и боль, обладает антисептическим действием.
• Коллаген Ультра (крем). Кроме коллагенового гидролизата, в состав препарата входит глюкозамина сульфат — это вещество, которое отвечает за обменные процессы в хрящевой ткани, препятствует дегенерации суставов. Дополняют состав крема эфирные масла (пихтовое, эвкалиптовое, лимонное), экстракты лекарственных растений (лопуха, стручкового перца, хвоща, полыни).

Лекарства для внутреннего приема

Коллагеновые добавки для внутреннего применения различаются по типу коллагена, поэтому при покупке таких средств нужно обращать внимание на этикетку. Считается, что коллагеновые гидролизаты разных типов нельзя смешивать между собой, чаще всего можно встретить препараты с коллагеновым белком 1 и 3 типа, отдельно — с коллагеном 2 типа.

Большинство производителей добавляют к гидролизату коллагенового вещества компоненты, потенцирующие действие друг друга, поэтому внутренний прием таких препаратов очень эффективен.

Лучшие коллагеновые препараты для внутреннего употребления:

• Коллаген Ультра (порошок). Основной действующий ингредиент — коллагеновый гидролизат в сочетании с витамином C, дополнительные компоненты отличаются для разных видов препарата. Существует 4 разновидности порошка: без добавок, с глюкозамином, с добавлением витаминов или кальция в сочетании с витамином D. В одной упаковке Коллаген Ультра находится 7 саше, режим приема — один пакетик в сутки. Порошок растворяют в 100 мл воды или чая, пьют во время еды. Минимальный курс лечения — месяц. Если не удалось приобрести Коллаген Ультра, аналогом этого препарата является порошок Артрос, в его состав входит коллагеновый гидролизат и грибы шиитаке.
• Пищевая добавка Solgar (таблетки). В состав таблеток входят коллаген 2 типа для суставов, глюкозамин, хондроитин, кислота гиалуроновая, сера. Препарат эффективен при восстановлении хрящей после травм и операций. Таблетки количеством 60 или 120 штук помещены в стеклянную баночку. Режим приема по инструкции — одна таблетка три раза в день во время еды.
• Neocell (таблетки). Это коллагеновый гидролизат 1 и 3 типов, в каждой таблетке дополнительно содержится 60 мг аскорбиновой кислоты. Содержание коллагенового белка в этом препарате рекордное — 6 тыс. мг на одну таблетку, присутствие аскорбиновой кислоты гарантирует правильное усвоение коллагена и запуск процессов синтеза собственных коллагеновых белков.
• Жидкий питьевой коллаген Suage Collagen Beauty Drink. Этот вид коллагенового белка применяют в косметологии для восстановления состояния кожных покровов: при регулярном приеме препарата кожа становится упругой, разглаживаются мелкие морщины, лицо приобретает здоровый и сияющий вид.

Продукты с высоким содержанием коллагена

Повысить содержание коллагена в организме можно, употребляя в пищу определенные продукты. Ежедневная норма потребления коллагеновых белков для взрослого человека — 2 тыс. мг, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата дозировку увеличивают в 3−5 раз. Для профилактики потери естественного коллагена и для стимуляции его выработки организмом вполне можно обойтись продуктами питания.

Для этого включают в меню:

• Холодец, куриный бульон. Коллагеновые волокна, находящиеся в костях и мясе, при тепловой обработке разрушаются и переходят в биодоступную форму, которая легко усваивается организмом.
• Желатин. Желатиновый порошок получают методом вываривания костей и сухожилий животных, поэтому в нем содержится максимальное количество натурального коллагенового белка. Плюсы желатина — невысокая стоимость, высокая степень очистки. Качественный желатиновый порошок имеет нейтральный вкус, из него можно готовить всевозможные блюда: суфле, заливное, сладкие десерты, желе.
• Рыбу и морепродукты. Морской коллаген быстро и полностью усваивается организмом, к тому же в рыбе содержится множество других полезных элементов (витамины, полиненасыщенные кислоты, фосфор).

Стимулировать выработку коллагенового белка помогает прием витаминно-минеральных комплексов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, цинка, магния, кремния, меди, токоферола, ретинола. Также нельзя забывать о соблюдении питьевого режима — ежедневно нужно выпивать около двух литров чистой воды. Достаточное количество жидкости в организме способствует ускорению процессов синтеза коллагеновых и эластиновых волокон; при обезвоживании снижается тонус тканей, суставы становятся хрупкими.

Начинать профилактику потери коллагенового вещества рекомендуется как можно раньше — так можно замедлить процессы старения суставов и предупредить появление суставных заболеваний.

chebo.biz

Коллаген для суставов: показания, препараты и применение

Коллаген — это белок, состоящий из множества волокон, которые называются фибриллами. Данное вещество является основной составляющей соединительной ткани и отвечает за её упругость и эластичность. Кожа, волосы, хрящи, суставы, стенки кровеносных сосудов — все эти составляющие организма содержат коллагеновый белок.

Примерно после 25-30 лет в организме человека нарушается синтез коллагена, из-за чего кожа становится сухой, теряет упругость и эластичность, суставы изнашиваются, развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы.

В особенности от недостатка коллагена страдают кожа и суставы. Для кожи разработаны специальные косметические средства, содержащее необходимое вещество, а для суставов учёные разработали препараты, которые содержат коллаген и восполняют его недостаток в организме.

Коллагеновый белок содержится только в организмах животных и морских организмов. Получить его из растений, грибов и других живых организмов невозможно, так как в них он отсутствует.

Типы

Вся соединительная ткань человеческого организма состоит из коллагенового белка, которого насчитывается около 30 видов. Каждая часть организма может содержать сразу несколько типов, которых всего 4:

1. I тип — составляет большую часть тканей человеческого организма. Образует хрящи, мениски, межпозвоночные диски, кожу, стенки кровеносных сосудов, зубы, связки, сухожилия и т.д.
2. II тип — большое количество содержится в элементах опорно — двигательного аппарата человека. Из него состоят сухожилия, связки, мышцы и т.д.
3. III тип — вместе с эластином (ещё один вид белка) содержится в тканях, выстилающих стенки внутренних органов — желудка, кишечника, лёгких, матки и т.д. Небольшое количество содержится в хрящах и суставах, в хрусталике глаза, в головном мозге.
4. IV тип — образует хрусталик глаза, почечные мембраны, волокна слухового аппарата.

При суставных заболеваниях нужно применять коллаген I, II и III видов.

Показания и противопоказания

Коллаген в качестве биологически активной добавки к пище или медицинских препаратов показан к применению при следующих показаниях:

• Артроз.
• Остеохондроз.
• Некоторые виды артритов.
• Травмы суставов.
• Послеоперационный период после хирургических вмешательств на суставы.

Препараты нельзя применять в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Фенилкетонурия — заболевание, при котором нарушено усваивание некоторых видов аминокислот.
• Патологии пищеварительной системы.
• Некоторые болезни мочевыделительной системы.
• Возраст менее 12 лет.
• Геморрой в стадии обострения.
• Запоры.
• Заболевания, связанные со свёртываемостью крови.
• Почечная или сердечная недостаточность.

С осторожностью применять беременным и кормящим женщинам.

Препараты

1. “Super Collagen” — биологически активная добавка к пище, которая выпускается в виде таблеток, содержащих коллаген I и III типов. БАД способствует укреплению суставных хрящей и связок, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отмечается, что у более половины людей, принимавших “Super Collagen” кожа стала более увлажнённой, а колени переставали хрустеть и стали лучше двигаться.
2. “Collagen Peptides + Vitamin C” — БАД американского производства фирмы “California Gold Nutrition”. Выпускается в виде таблеток. Содержит гидролизированные коллагеновые пептиды I и III типа, которые способствуют укреплению связок, суставов и костей. В средства содержится витамин C, способствующий укреплению иммунитета.
3. “CollagenUP” — ещё одно средство фирмы “California Gold Nutrition”. Содержит коллагеновый комплекс, полученный из морских организмов, гиалуроновую кислоту и витамин C. Все активные вещества обеспечивают укрепление опорно — двигательного аппарата и улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Как результат — увлажнённая, здоровая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти. Выпускается в форме таблеток.
4. “Коллаген Экстра Плюс” — препарат российского производства, выпускается в виде геля, крема для лица, бальзама, порошка. При суставных заболеваниях показано применение порошка, который разводится водой и употребляется внутрь. Средство восполняет недостаток коллагенового белка в организме, способствует устранению неприятных симптомов, характерных для многих суставных патологий.
5. “Суставит” — гель “Суставит” содержит целый комплекс веществ, помогающих при заболеваниях опорно — двигательной системы. В составе средства содержатся девясил, сабельник болотный, камфора, лопух, эфирные масла, глюкозамин и коллаген. Средство способствует укреплению суставов и связок, устраняет боль и воспаления, запускает процесс регенерации в хрящевой ткани.
6. “Коллаген Ультра” — средство выпускается в виде порошка. Содержит коллагеновый гидролизат, комплекс витаминов C и D, кальций. Препарат ускоряет восстановительные процессы в суставной ткани после травм и операций, возвращает гибкость и эластичность.

Правила применения

Чтобы получить максимальную пользу от лечения и приёма БАДов, нужно знать основные правила приёма средств:

1. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
2. В сутки разрешено употреблять не более 6 таблеток. Оптимальная доза приёма препарата: по 2 таблетки 3 раза в день перед приёмом пищи.
3. Если средство в виде порошка, то его предварительно нужно развести необходимым количеством тёплой кипячёной воды и выпить. Принимать препарат нужно перед едой.
4. Ни в коем случае не превышать необходимую дозировку — это чревато осложнениями и возникновением побочных эффектов.
5. Во время лечения нужно соблюдать диету: свести к минимуму употребление соли и сахара, алкоголя, жирных продуктов. В рационе должны преобладать морепродукты (рыба, креветки и т.д.), нежирное мясо (есть его нужно вместе с хрящиками, потому что именно в хрящах содержится большое количество коллагенового белка), заливные блюда с желатином (холодец, желе и т.д.).

При неправильном приёме средств возможно возникновение следующих побочных эффектов:

• Крапивница, кожная сыпь, зуд и жжение кожи, воспаления кожных покровов.
• Тошнота и рвота.
• Метеоризм.
• Понос.
• Запор.
• Обострение хронических заболеваний.
• Стремительный набор веса при сохранении прежнего режима питания.

Похожие материалы:

• Хонда для суставов: описание, инструкция, отзывы
• Артрон триактив: описание, инструкция по применению, отзывы
• Структум: инструкция по применению, аналоги, отзывы
• Хондроксид — показания, инструкция по применению, отзывы
• Малавит: что это, показания и инструкция по применению
• Терафлекс: показания, инструкция по применению, отзывы
• Хондроксид форте: описание, инструкция по применению, отзывы
• Суставин: показания, инструкция и применение

sustavos.ru

Коллаген для суставов и позвоночника (порошок, капсулы): отзывы, особенности приема

2543 0

Коллаген – белок, лежащий в основе соединительных тканей организма. Из него состоят хрящи, сухожилия, кости – те ткани, которые обеспечивают подвижность тела человека.

К 30 годам выработка этого белка снижается. Кожа теряет свежесть и эластичность, а суставы – подвижность. Чтобы помочь костной системе оставаться подвижной, ученые создали препараты для суставов и связок на основе коллагена.

Содержание статьи

Свойства коллагена

Суставы обеспечивают сгибательные, вращательные и поворотные движения. Они соединяют от двух до нескольких костей. Окончания костных фаланг закруглены и покрыты хрящом, для смазки которых вырабатывается синовиальная жидкость.

Коллаген – волокнистый белок, из него состоят 35% тканей организма. Он придает прочность и эластичность тканевым соединениям.
Коллаген отвечает за рост новых клеток, задерживает влагу в клетках.

Его недостаток со временем приводит к деформации и разрушению суставов и костей. В связи с этим возникают боли при движении. Хрящевая поверхность становиться тонкой, истирается, кости, соприкасаясь между собой, причиняют сильную боль человеку.

Возникает необходимость пополнения коллагена искусственным путем. Он содержится в желатине, полученном из костей животных. Суточная норма употребления желатина – не менее 7 г. Если учитывать, что курс лечения составляет не менее 2 месяцев, то представить, что можно употреблять желатин все это время в таком виде, затруднительно.

Разработаны разработаны различные БАДы на основе коллагена для здоровья  суставов и позвоночника в порошке, обогащенном аминокислотами и витаминами, а также капсулах и кремах.

Какой эффект лечебный дает прием коллагена

Коллаген, употребляемый в виде пищевых добавок, дает готовый материал для выработки организмом собственного коллагена. Активируются клетки, производящие протеин. Вследствие этого восстанавливается и укрепляется ткань хрящей, сухожилий и связок.

Благотворно влияет употребление искусственного каллогена и на состояние кожи. Она «молодеет», исчезают морщины, разглаживаются глубокие складки. Связано это еще с одним важным свойством белка – удерживать воду в клетках. Увлажненные ткани лучше амортизируют и наполняются питательными веществами.

Кремы и мази на основе протеинового белка способны благотворно воздействовать на дерму и на близко расположенные к поверхности суставы.

Что эффективнее – коллаген или пищевой желатин?

Желатин – это расщепленный коллаген. Его получают из соединительных тканей животного происхождения путем длительной термической обработки. По свойствам воздействия на организм эти вещества идентичны.

Препараты коллагена имеет немалую цену. Тем, кто не может себе этого позволить, можно готовить холодцы, заливные блюда, ягодные желе из пищевого желатина.

Гидролизированный коллаген – порошок белого цвета быстрее усваивается организмом.

Показания к применению

Профилактический прием препаратов с коллагеном предупредит проблемы с суставами.

Его прием в том или ином виде назначают:

1. Спортсменам и людям, по роду деятельности постоянно находящимся в движении. Коллаген дает возможность их связкам и суставам быть крепкими и подвижными. Здоровое состояние соединительных тканей позволяет избежать травмирования.
2. При заболевании артрозом, остеохондрозом, бурситом, при грыже позвоночника или воспалительных болезнях опорно – двигательной системы.
3. При лечении травм суставов или после хирургического вмешательства по их замене.

Применяют БАДы с коллагеном также и в косметических целях для восстановления упругости кожи лица и тела.

Природные источники

Достаточное количество полезного вещества, можно получать с пищей. Существует немало продуктов, богатых коллагеном:

• десерты – муссы и желе, приготовленные с пищевым желатином;
• холодные рыбные и мясные заливные блюда;
• сухожилия, хрящи, мясо говяжье, баранье, свиное;
• рыба;
• мясо, кожа домашней птицы – кур, гусей, индюшек, уток.

Важно знать, что полезное вещество, о котором идет речь, лучше усваивается одновременно с витамином С. Поэтому во многих национальных кухнях мясо, рыба подается с зеленью, лимоном, кислыми соусами.

Что предлагается на рынке БАДов?

Выпускаются, как средства для наружного применения и в виде порошков, так и в виде капсул для перорального приема:

1. Коллаген Ультра – порошки, гель, крем, — один из самых популярных БАДов для суставов и позвоночника. О нем подробней ниже.
2. Коллаген Экстра плюс – порошкообразная форма, гель, крем, бальзам. Бальзам применяется для лечения кожи ступней.
3. Препараты Autologen, Isolagen вводятся подкожно в виде инъекций и применяются в косметологии. Они придают визуальный объем губам, разглаживают глубокие морщины, освежают кожу.
4. Выпускается порошкообразный препарат, расфасованный в капсулы. Его пьют с большим количеством жидкости по одной капсуле три раза в день. Курс лечения составляет 3 месяца.

Большое количество косметических средств с коллагеном используются в виде кремов и сывороток. Сыворотка Эликсир Про – Коллаген содержит гиалуроновую кислоту, растительные экстракты. Выпускается в тубе 15мл. Она восстанавливает клетки и удерживает в них влагу.

Аналогичное действие имеют следующие средства Лифтинг – бальзам для шеи, крем из морских водорослей с растительным коллагеном, ночной крем Кислород Про – Коллаген, Лифтинг – маска.

Коллаген Ультра — популярный БАД для суставов

Коллаген Ультра выпускается фармацевтической промышленностью в трех видах – порошок, крем и гель. Используется для профилактики, лечения и укрепления суставов и связок. Его применяют пациенты с заболеваниями костей и суставов, спортсмены и люди, заботящиеся о состоянии своей опорно – двигательной системы.

Порошок расфасован в пакетики по 8 г, которые упакованы в картонные коробочки по 7-30 штук. Каждый пакет – дневная доза коллагена. Помимо основного вещества в дозу входит витамин С, пролин, кальций, витамин Д.

Гель – вещество прозрачное на вид, содержится в алюминиевой тубе в количестве 75 г. Его состав – гидролизат коллагена, вытяжки из сосновых почек, мяты, красного перца, шалфея, масла растительного происхождения, мочевина, глицерин, другие дополнительные компоненты, вода.

Крем – средство с добавкой глюкозамина имеет белый цвет. Помимо основного вещества в нем содержатся масла пихты, лимона, лопух, полынь, хвощ и вспомогательные компоненты.

Способ применения

Порошок следует развести в 100 мл любого напитка или воды. Принимают с едой 1 раз в сутки. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев. Курсы рекомендуется повторять трижды в год. Одновременно с приемом внутрь порошка, наружно используют крем или гель на больные места.

Различают коллаген трех типов – 1 и 3 тип содержатся в костях и связках, 2 – в хрящевой ткани. Не рекомендуется одновременно принимать препараты разных типов. Курсы надо чередовать.

Спортсмены широко используют добавку «Коллаген Ультра» для поддержания здоровья суставов. Врачи советуют принимать ее вместе с аскорбиновой кислотой. Доза – 5 – 10 грамм в сутки. При этом надо брать во внимание степень нагрузки спортсмена, физическую форму, боли и последствия травм.

Людям, страдающим костными заболеваниями, так же следует принимать по 1 пакетику порошка в день. Курс лечения – не меньше 1,5 месяцев.

Противопоказания

Нельзя принимать препараты коллагена внутрь при:

• заболеваниях крови, связанных с тромбообразованием;
• проблемах с желудком, кишечником, печенью;
• склонностях к запорам;
• аллергии на животный белок;
• камнях и песке в почках;
• геморрое;
• запорах или диарее;
• ожирении.

Есть мнение

Мнение врача о пользе приема БАДа Коллаген Ультра для здоровья суставов и позвоночника, а также отзывы спортсменов и обычных людей.

Коллаген Ультра – препарат российского производства, который я рекомендую своим пациентам для лечения патологий суставов, позвоночника. Он снимает боли, возвращает подвижность двигательному аппарату. БАД сразу всасывается в кровь и начинает действовать.Организм начинает вырабатывать собственный волокнистый белок. Коллаген помогает не сразу, он постепенно накапливается в хрящевой и костной ткани. Для получения ощутимого эффекта его надо принимать долго. Одна коробочка рассчитана на 7-10 дней. А на курс надо 6-8. Это недешево, но альтернативы нет. Порошок в совокупности с наружным применением геля дает хорошие результаты для суставов.

Не надо забывать, что Коллаген Ультра – пищевая добавка. Он скорее – профилактическое средство, чем лечебное. Подходит для комплексной терапии в лечении суставов.

Врач – ортопед Алла Владимировна

Несколько лет назад сильно повредила колено, катаясь на лыжах. Теперь к смене погоды сильно болит сустав. Перепробовала множество мазей. Наткнулась в Интернете на Коллаген Ультра. Принимала 3 месяца порошки и пользовалась гелем. Медленно, но улучшение наступило. Теперь боли не мучают, хотя полного выздоровления еще нет.

Ангелина, 40 лет

Занимаюсь пауэрлифтингом. Три месяца назад заметил хруст в коленях, а позже появились боли. Спортивный врач посоветовал принимать капсулы коллагена. Пил их 2 месяца – все симптомы прошли. Чувствую себя бодрым и сильным.

Виктор, спортсмен

Начала принимать препарат с коллагеном, когда заметила хруст в суставах во время гимнастики. Я еще молодая, меня это встревожило.

Почитала информацию в Интернете, купила порошки Коллаген Ультра в обычной аптеке и стала пить по одному пакетику в день. Я не развожу его с водой, а высыпаю в ложку, кладу в рот и потом запиваю водой. Вкус сносный.

В рацион питания добавила холодец и всякие вкусные желейки. Через месяц хруст поубавился, а потом совсем исчез. Во время приема препарата надо пить много чистой воды.

Венера

Муж сломал ногу, кость срасталась медленно. Прочитала отзывы о порошке и геле с коллагеном, решили попробовать. Купила препарат на полный курс – 60 пакетиков. Мой муж мужественно их пил 2 месяца. Не знаю, БАД помог, или время прошло, но нога скоро восстановилась и болями о себе не напоминала.

Маришка

Коллаген необходим для подвижности и молодости суставов, свежего кожного покрова. С годами организм теряет способность воспроизводить этот белок. Его надо поставлять клеткам извне в виде пищевых добавок и блюд с желатином. Это позволит надолго сохранить подвижность опорно – двигательного аппарата.

osteocure.ru

что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

Средства с глюкозамином и коллагеном относят к препаратам для патогенетической терапии артроза. Такие медикаменты замедляют прогрессирование патологии, предотвращают разрушение тканей суставов.

Характеристика Глюкозамина

Глюкозамин выпускают в виде порошка и мази. Активный компонент – сульфат натрия хлорид. Медикамент применяют для терапии остеоартроза и артроза суставов. Болезни сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставов.

Запретом к применению препарата являются:

• нарушения функции почек;
• повышенная чувствительность к лекарству;
• фенилкетонурия;
• детский возраст до 15 лет;
• беременность;
• лактация.

Порошок препарата растворяют в кипяченой воде и принимают во время еды. Курс лечения назначает врач. Для терапии артроза прописывают 1 пакет в сутки. Повторный курс предусмотрен после двухмесячного перерыва. Препарат в таблетках принимают при терапии артроза по 1 шт. в день. Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев. После двухмесячного интервала терапию можно продолжить.

Характеристика Коллагена

Коллаген – это структурный белок, который составляет основу соединительной ткани. Он содержится у человека в костях, хрящах, зубах и т.д.

Полезные свойства коллагена:

• формирует прочность костей и хрящевой ткани;
• укрепляет позвоночник;
• улучшает приток крови к мышцам;
• нормализует состояние ногтей, кожи, волос.

Если в организме не хватает витаминов, минералов или неправильно работает гормональная система, то организм вырабатывает меньшее количество коллагена. Его нехватка ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата.

Для выработки коллагена человек должен употреблять больше мяса, морепродуктов, овощей, зелени, фруктов. Много этого вещества содержит желатин. В аптеках продают пищевые добавки с коллагеном, например Коллаген Ультра, который имеет форму порошка для разведения водой. Нужно применять по 1 пакету в день. Курс лечения 1-3 месяца. Коллаген C содержит коллаген и витамин C. Препарат увеличивает процесс производства вещества организмом, также прием средства – это способ пополнения рациона питания аминокислотами. Дозировка 10 г в сутки за 1-2 приема.

Сравнение Глюкозамина и Коллагена

Эти средства предназначены для ускорения процесса восстановления костей и суставов после травм. Коллаген – это главный составляющий материал для хрящевой и костной ткани. Он есть во многих продуктах, но в небольшой концентрации. Добавочный прием помогает в восстановлении тканей мышц и связок после травм. Глюкозамин – это лекарственный препарат, который оказывает лечебное действие на суставы.

На основе этих препаратов создаются витаминные комплексы и пищевые добавки. Большинство процессов, происходящих в организме, требуют наличия необходимых минералов и витаминов. Их недостаток нарушает баланс. Эти средства являются компонентами лекарств, которые применяют для терапии травм и болезней суставов.

Сходство

Глюкозамин улучшает передачу полезных веществ к суставам и позвоночнику, устраняет воспаление, задерживает воду в хрящах, благодаря чему улучшается их гибкость и подвижность, устраняется боль. Глюкозамин и Коллаген применяют для терапии и предупреждения травм, при появлении осложнений и воспалений в хряще и костной ткани.

В чем разница

Коллаген – это вещество для формирования костей и хряща. На его основе создаются лекарственные средства. Глюкозамин – лекарственный препарат, который используют при терапии и профилактике болезней суставов.

Что лучше – Глюкозамин или Коллаген

Эти средства часто применяют одновременно, при этом они улучшают свое действие. Они воздействуют на разные процессы, поэтому их сочетание оказывает полезное действие. Глюкозамин имеет антиоксидантные свойства, защищает ткани связок, костей от негативного действия ферментов и НПВП. Средство обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, улучшает образование коллагена и протеогликанов.

Глюкозамин и Коллаген эффективны при совместном использовании. Комплексные средства изготавливают в форме капсул и таблеток. Также выпускают гель и крем, которые содержат эти вещества.

Лучше принимать комплексные препараты, которые включают одновременно оба средства.

Для суставов

Препараты улучшают вязкость синовиальной жидкости сустава, удерживают воду в хрящах, оказывают восстанавливающее воздействие. Эти медикаменты стимулируют хондроциты – клетки, образующие коллаген и полезные вещества, нужные для работы суставов, предотвращают воздействие ферментов, разрушающих хрящевую ткань и способствуют развитию остеоартроза, снижают боль в суставах, уменьшают воспаление сустава.

Можно ли принимать вместе

Более эффективно эти вещества воздействуют в том случае, когда их принимают совместно. Одновременно эти препараты присутствуют в хондропротекторах, которые изготавливают разные фармацевтические компании. Организм человека вырабатывает эти вещества, поэтому препараты переносятся легко.

Их можно использовать достаточно долго (в течение года и больше). Если хондопротекторы применяют до 3 лет, то эффективность их воздействия повышается. Эти препараты назначают также курсом в 12-16 недель с перерывом в 8-10 недель. Лекарства относят к группе симптом-модифицирующих средств.

Врачи их назначают для терапии артроза. Медикаменты не только лечат пораженную ткань, но и предотвращают повреждение здоровой ткани. Эти лекарства воздействуют медленнее, чем спазмолитики, но эффективность их использования высокая и результат сохраняется до 8 недель.

Отзывы врачей о Глюкозамине и Коллагене

Василий Викторович, травматолог

Для того чтобы ускорить восстановление суставов после травм, пациентам назначают эти лекарства. Они способствуют формированию тканей в суставах и предупреждают развитие воспаления.

Наталья Алексеевна, ортопед

Совместное назначение этих препаратов более эффективно, чем терапия каждым отдельным медикаментом. Комбинированное воздействие улучшает образование гликозамингликанов в 98% случаев, а использование 1 препарата – в 32% случаев.

Отзывы пациентов

Вениамин, 28 лет

Занимаюсь спортом – легкой атлетикой. Часто бывают травмы. После повреждения сустава принимал эти препараты. Цена в аптеке доступная. Они помогли быстрее восстановить работоспособность суставов. Сейчас полностью здоров.

Наталья Александровна, 55 лет

Страдаю артрозом коленного сустава, при обострении бывают боли, прогрессируют воспаления сустава. Для терапии врач назначил совместное применение этих препаратов. После продолжительного лечения данными средствами состояние суставов улучшилось, сейчас нет особых проблем, чувствую себя хорошо.

osteohondroza.net

Чем полезен коллаген. Коллаген для суставов и красоты кожи

1. Кофе

Исследования показали, что двух или трех чашек кофе в день достаточно, чтобы стимулировать выработку кортизола. Кортизол также известен как «гормон стресса», который ускоряет процесс старения за счет «истончения» кожи.

2. Сахар и искусственные подсластители

Мы все знаем, что сахар вреден для нашего организма. Но мало кто знает, что он негативно влияет на выработку коллагена. Подсластители активно старят вас, ускоряя расщепление ключевых белков кожи, эластина и коллагена.

Выходом является замена рафинированного сахара и искусственных подсластителей натуральными подсластителями, такими как:

• финики и финиковый сироп;
• кленовый сироп;
• мед или ксилит, которые помимо сладкого вкуса обеспечивают нас минералами и антиоксидантами.

Конечно, помните, что такие продукты все же следует употреблять в умеренных количествах.

3. Хронический стресс

Никогда не стоит недооценивать силу стресса. Стресс может нанести ущерб нашему организму во многих отношениях, в том числе не остается нейтральным для кожи. Вышеупомянутый кортизол, или гормон стресса, не только способствует расщеплению коллагена, существующего в тканях, на аминокислоты. Но также тормозит синтез нового коллагена.

Не забывайте, что стресс имеет множество форм. Чаще всего мы думаем об эмоциональном стрессе, но плохой сон и недостаток питательных веществ также вызывают стресс в нашем организме!

Что мешает выработке собственного коллагена

Вот основные враги, которые замедляют выработку коллагена нашим организмом:

Недостаток сна

Сон необходим для внутренней и внешней красоты, поскольку он имеет решающее значение для регенерации. Согласно исследованиям, достаточное количество сна позволяет организму восстанавливать поврежденный коллаген, который предотвращает появление морщин.

Старайтесь, спать по 6-7, в идеале 8 часов каждую ночь. Помните, что время, когда вы ложитесь спать, также имеет большое значение. Лучший сон (качество) приходится на время между 23:00 и 01:00 ночи, поэтому мы должны ложиться спать между 21:00 и 22:00, чтобы в 23:00 уже спать.

Алкоголь

Коллаген может связывать молекулы воды и удерживать их в коже. Алкоголь, в свою очередь, обезвоживает. Когда коллаген «неправильно увлажнен», его волокна начинают растрескиваться и прилипать друг к другу. Это приводит к сухой, шелушащейся коже и морщинам.

Солнечное облучение

Солнце имеет решающее значение для нашего хорошего самочувствия. Нам нужно не менее 20 минут солнца каждый день для оптимального здоровья. Кроме того, солнце необходимо для естественного производства витамина D в нашей коже. Но вернемся к негативному влиянию солнца на коллаген. Чрезмерное воздействие солнца, особенно когда мы получаем солнечный ожог, наносит вред нашей коже. Длительное воздействие УФ-излучения может вызвать расщепление коллагена с большей частотой, чем обычно.

Загрязнение окружающей среды

В современном мире трудно избежать загрязнений, которые есть везде:

• в воздухе;
• еде;
• воде.

Воздействие загрязнения воздуха может привести к распаду коллагена и, таким образом, к преждевременному старению, образованию пигментных пятен и морщин.

Введите в жизнь здоровую диету. Старайтесь покупать овощи, фрукты и мясо из проверенных источников. Заполните дом очищающими воздух растениями.

sportpitt.ru

Коллаген для суставов: препараты, побочные явления

Природный синтез коллагена почти на 80% обеспечивает работоспособность организма и если процесс замедлить, начнется старение. Коллаген для суставов — простой белок, основной компонент соединительной ткани. Вещество обеспечивает тканям защиту от физического влияния, дает прочность, а вот его недостаток вызывает развитие дистрофических процессов костей. Для здоровья суставов рекомендуется пополнять его запасы при помощи продуктов питания или аптечных препаратов.

Польза организму

Коллаген — фибриллярный белок, который является составляющей соединительной ткани. Эта ткань — основа хрящей, связок и суставов.

Количество белкового вещества в организме очень высокое, поэтому при недостатке начинает ухудшаться состояние опорно-двигательного аппарата. Чтобы этого избежать, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни — поможет укрепить скелет и сохранить здоровье суставов. Польза коллагенового белка состоит в следующем:

• стимуляция роста хрящевых тканей, их укрепление;
• контроль влаги в тканях, увеличение выработки синовиальной смазки для суставов;
• нормализация гибкости всех частей скелета, в том числе позвоночника;
• улучшение кровообращения;
• укрепление мышц, делает их более упругими;
• упругость и прочность связок, хряща, сухожилий;
• снижение вероятности появления травм.

Плюсы и минусы коллагена для суставов

В организме насчитывается 19 типов коллагенового белка, за здоровье ОДА отвечают 3 типа. 1-й тип нужен для суставов и позвоночника, 2-й — поддерживает суставной хрящ, 3-й — отвечает за гибкость суставов. Достоинством можно назвать тот факт, что количество коллагена можно пополнять при помощи продуктов питания, не оказывая химического влияния на организм, как таблетки или уколы. Существуют категории людей, кому для поддержания или для лечения суставов прописывают вещество в капсулах (уколах):

• Спортсмены или люди, которые перенесли травмы коленного или другого сустава.
• Больные дегенеративно-дистрофическими недугами. Коллаген при артрозе, остеохондрозе или других заболеваниях помогает при сильных болях, укрепляет и поддерживает суставы.

К недостаткам относится тот факт, что после 25-ти лет выработка коллагенового белка снижается. Процесс чреват изменением внутрисуставной жидкости, из-за чего могут появляться боли, уменьшается подвижность суставов, разрушаются мышечные волокна. А также эффект от приема продуктов или добавок с волокнами наступает спустя некоторое время, когда он накопится в достаточном количестве в тканях.

Как работает?

Коллаген препятствует возрастным изменениям, которые влияют на внешний вид человека, поэтому в целях профилактики развития артрита, остеохондроза или других дегенеративных патологий рекомендуется употреблять белок по 3 г в день. Людям, которые занимаются спортом, лучше увеличить дозировку до 6 г. Вещество будет работать следующим образом:

• обеспечит прочность скелета;
• скрепит органические клетки в единую структуру;
• защитит суставы от повреждений при чрезмерной нагрузке;
• убережет от процесса дегидратации, разрушения хрящевой ткани вследствие дефицита влаги.

Спортсменам и людям, страдающим болезнью суставов, рекомендуется тот коллаген, который выпускается в виде лекарств, его еще называют протеин. Продукты питания в счет не идут. Коллагеновый протеин добывают из хрящей и костей животных, шкур или рыбьей чешуи. Есть еще гидролизат — вещество, которое получается при заводской переработке желатина. Используют для создания медицинских средств или биодобавок.

Искусственный или промышленный коллаген сначала расщепляется, а потом собирается в клеточную структуру. Поэтому препараты с коллагеном начинают действие спустя 4—6 недель после начала приема.

Аптечные препараты

Жидкий белок

В понятие «жидкий коллаген» входит питьевая форма протеина, что помогает быстро устранить дефицит нужного компонента. Стоит отметить, что в состав такого напитка обычно входит набор витаминов и антиоксидантов, которые понижают окислительные процессы в тканях. Доза и время приема зависит от возраста. Например, после 50-ти рекомендуется проходить 3-х месячный курс.

Коллаген Kanda

Биоактивная добавка из Японии, в чей состав входит глицин, пролицин и гидроксипролин. В каждой из капсул содержится 98% коллагенового белка, по словам производителя. Такой процент поспособствует быстрому восстановлению хряща, уменьшению воспаления и боли, нормализует состав синовиальной жидкости. Японский коллаген рекомендуется употреблять курсом в месяц, повторяя прием пару раз в год.

Витаминизированный «Ультра»

В одном пакетике средства содержится суточная доза нужных витаминов, аминокислот и коллагена. Показаниями к применению пищевой добавки являются ревматоидный артрит, остеохондроз, артроз, профилактика заболеваний ОДА. Эффективность БАДа проявляется у спортсменов, которые принимают средство для улучшения эластичности сухожилий и связок. Курс терапии и профилактики занимает не меньше 3-х месяцев, случаи с передозировкой не замечены.

«Геладринк форте»

Препарат чешского производства, в котором ученые скомбинировали коллагеновые волокна с витаминами, минералами и другими полезными для скелета веществами. Механизм действия капсул состоит в активизации работы клеток соединительной ткани, в результате чего начинается выработка коллагена самим организмом.

Препараты местного действия

В составе комплексной терапии болезней ОДА можно использовать крем или мазь на основе коллагена. Мазь наносят на область поврежденного сустава, что облегчает боли и улучшает двигательную активность конечности. Лучше использовать препараты местного действия до тех пор, пока не пройдут дискомфортные ощущения. Длительность будет зависеть от интенсивности проявления симптоматики.

Побочные явления

Если наблюдаются аллергические реакции (зуд по всему телу, сыпь, кашель или слезотечение), лучше отказаться от приема капсул и сообщить об этом врачу. Случается, решить проблему может новая дозировка или смена формы лекарства. Кроме того, применение средства, в котором содержится коллаген, может вызывать реакции со стороны организма, а именно:

• резкий набор веса;
• боль в кишечнике;
• вздутие, урчание в животе;
• скопление конкрементов в почках, обострение МКБ;
• кровотечения из прямого кишечника, возможно развитие геморроя.

Противопоказания к приему

Индивидуальная непереносимость — повод отказаться принимать таблетки и БАДы.

Лечебный коллаген при остеохондрозе, артрите, артрозе запрещено принимать беременным женщинам, и тем, кто кормит грудью. Учитывая побочные реакции, лицам, страдающим от заболеваний кишечника, нарушения пищеварительной функции, новообразований и повреждений кишечника, коллаген в любой лекарственной форме запрещен. Противопоказанием являются геморрой, МКБ, варикоз, а также почечная и печеночная недостаточность.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Гимнастика для ног и бедер по бубновскому – Бубновский – упражнения для тазобедренного сустава

Бубновский – упражнения для тазобедренного сустава

Развитие различных патологий в области тазобедренных суставов не редкость. Эти заболевания подстерегают не только людей, находящихся в пенсионном возрасте, но и молодежь. По статистике, большая часть молодежи, в силу развития тазобедренных патологий, вынуждена страдать сильными болями, которые делают невозможным выполнение роли человека в социальном мире.

Болевые ощущения – не единственная проблема. Если вовремя не предпринять меры по лечению заболевания, возможны сильные трудности, связанные с двигательными функциями нижних конечностей, которые могут привести к инвалидности.

Лечение

Тазобедренный сустав играет большую роль в процессе передвижения человека. Мало того, он вынужден выдерживать на себе массу тела, которая порой, бывает избыточной. Конечно же, с этой работой тазобедренный сустав справляется легко, так как в силу анатомических особенностей, он обладает большим запасом прочности и устойчивости.

Однако, развивающиеся суставные заболевания, зачастую приводят к структурному изменению кости, а это в свою очередь, запускает нарушения двигательных функций. В большинстве случаев, такие нарушения становятся заметными, если пациент болеет артрозом, бурситом или у него были случаи перелома либо вывиха.

В целях обеспечения двигательных функций тазобедренного сустава, доктор Бубновский разработал целую методику. Для ее разработки использовались прогрессивные результаты в области современной травматологии и неврологии. За основу была взята идея стимуляции внутренних резервов организма для сопротивления болезни.

Все знают, что движение – это жизнь. В методике Бубновского развитие двигательных рефлексов пациента играет главную роль. Он разработал комплекс упражнений, позволяющих восстановить связки, увеличить силу мышц, расширить количество движений, но самое главное, улучшить самочувствие пациента.

Правила

Любая гимнастика для тазобедренных суставов должна выполняться по правилам. Это нужно делать во избежание травмирования конечностей, поэтому прежде, чем выполнять упражнения, нужно ознакомиться с правилами ее выполнения.

Контролирование дыхания позволит обогатить организм необходимым ему кислородом. Кроме того, дыхание позволит определить, какие нагрузки пациенту следует производить, а для каких – он слишком еще слаб.

В первые дни выполнения гимнастики не следует перенапрягаться. По незнанию многие люди стараются произвести упражнение не 15 раз, а все 50. Конечно же, Бубновский составил необходимые упражнения для тазобедренного сустава и заложил в основу их интенсивность выполнения. Однако не следует перегружать и без того ослабленный болезнью организм. Увеличение выполнения упражнений нужно производить постепенно, чтобы организм не ленился, но и смог привыкнуть к упражнениям.

Лечение по Бубновскому

Гимнастика должна выполняться на протяжении нескольких месяцев и отдыхать от нее нельзя. В противном случае, выполнение упражнений не сможет принести должного положительного результата.

Во время гимнастики пациент должен находиться в комфортных условиях, так как неудобство станет основанием для ее прекращения.

При выполнении упражнений психологический настрой пациента играет важную роль. При позитивном настрое, он быстрее пойдет на поправку.

Судороги в мышцах не должны стать причиной отказа от гимнастических упражнений. Как правило, они появляются у людей, имеющих слабые мышцы. Для уменьшения судорог следует помассировать мышечные группы и продолжить выполнять упражнения.

Все упражнения выполняются, лежа на спине. Тем не менее, при их выполнении происходит постепенная разработка всех суставов и мышц.

Все упражнения следует производить медленно. Первым делом выполняются простые и легкие упражнения, а затем сложные.

Никакой боли в суставах. Если в процессе выполнения сложного упражнения пациент ощущает чрезмерную боль, значит нужно вернуться к более легкому.

Подготовка

Методика доктора Бубновского хороша тем, что она ориентирована на людей с небольшим уровнем тренированности. Чрезмерных усилий при выполнении упражнений не требуется, но и отвиливать от них нельзя.

Перед выполнением гимнастики

Хоть занятия и не требуют от пациента определенной тренировки, но на некоторых моментах следует сделать акцент:

• Непосредственно перед занятиями следует хорошо размять мышцы. Массаж тазобедренного сустава можно сделать самостоятельно, при этом подойдет любая согревающая мазь.
• Теплый душ поможет улучшить кровяной отток и расслабить мышцы.
• Если есть возможность, то тренировку лучше всего сочетать с плаванием.
• Пешие прогулки на свежем воздухе окажут положительное воздействие как на мышечные ткани, так и на организм в целом.

После разминки можно приступать к тренировке.

Упражнения

Гимнастика по Бубновскому состоит из нескольких простых упражнений, благотворно влияющих на состояние пациента.

Для стоп

Эта гимнастика великолепно поможет при подагре, пяточной шпоре, плоскостопии, артрите голеностопа, варикозе, а также, позволит восстановиться после операции. Для получения положительного результата нужно выполнять не менее 15-20 упражнений, при этом следует обращать внимание на состояние суставов. При работе они должны вырабатывать тепло. Для всех упражнений одинаковое исходное положение: лежа на спине, ноги – на ширине плеч, а руки вдоль тела.

1. 1. Следует поочередно вытягивать носок, как бы удлиняя ногу, а затем – пятку.
   2. Внешне, упражнение напоминает работу автомобильных «дворников». Носки нужно развести, а потом свести вместе. Упражнение выполняется обеими ногами.
   3. По часовой стрелке, а затем, наоборот нужно вращать стопой по кругу.

1. Пальцы ноги сжимаются как можно сильнее, а затем разжимаются.

Для колен

Эта гимнастика позволяет разработать суставы при остеоартрите. Кроме того, упражнение будет очень полезно после получения травмы во время реабилитации.

Команда тренеров

Пациент должен лечь на спину, ноги расставить на ширину плеч, а руки вытянуть вдоль тела по швам. Поочередно каждая нога сгибается в колене, причем при сгибании нужно постараться коснуться пяткой ягодичной области.

Для бедра и таза

Следующие упражнения рекомендуется делать при коксартрозе, некрозе бедренной кости, а также когда мучают сильные боли в поясничном отделе.

1. Исходное положение, лежа на спине, ноги при этом должны быть согнуты в коленях. Полусогнутую ногу следует вытягивать пяткой вперед, имитируя колеса поезда. Для удобства можно держаться руками за спинку кровати.
2. Ноги находятся в полусогнутом состоянии, а руки должны быть разведены в стороны. Каждую ногу поочередно нужно опускать внутрь ноги.

Это упражнение рекомендуется делать, если у пациента наблюдаются сильные запоры, есть трещины на прямой кишке или же беспокоят геморройные боли: ноги должны быть в полусогнутом состоянии и находятся на ширине плеч. Нужно постараться, как можно выше приподнять свой таз и при этом, сжать ягодичные мышцы.

Если пациента беспокоят боли в области спины, следующее упражнение ему поможет: ноги лежат прямо, а руки – по бокам. Одна нога сгибается в колене, верхняя часть тела слегка приподнимается. При поднятии верхней части тела нужно постараться коснуться подбородком коленки.

Если в процессе выполнения упражнения пациент ощущает сильную боль, судороги или покалывания в мышцах, значит, гимнастика дает положительный результат. Для уменьшения болевых ощущений нужно приостановиться на несколько минут, дав отдохнуть мышцам, а затем снова делать упражнения.

Противопоказания

Как и любая лечебная физкультура, методика Бубновского имеет противопоказания. К ним относятся:

• предменструальный период у женщин;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильное обострение заболевания.

Методика доктора Бубновского позволит восстановить функциональность тазобедренного сустава. Кроме того, с ее помощью можно натренировать мышцы и околосуставные ткани. По своей специфике, упражнения достаточно легкие и не требуют от пациента чрезмерных усилий или контроля специалиста. Тем не менее, если пациент ощущает себя неуверенно, он всегда сможет получить консультацию у физиотерапевта, который разработает для него специальную программу.

Комплекс (видео)

Дата обновления: 17.12.2017, дата следующего обновления: 17.12.2020

nogi.guru

Гимнастика для ног и бедер по бубновскому — Лечение суставов

В нашем организме суставы являются очень важной составляющей. Они достаточно уязвимы, поскольку регулярно на них возлагается большое количество нагрузок, потому важно контролировать их состояние. Это в особенности относится к тазобедренному суставу, которому приходится выдерживать вес всего тела. Не странно, что со временем он может выйти из строя, и последствия этого могут быть весьма плачевными. Спасением в данном случае может стать гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому, которая помогает бороться с таким заболеванием, как коксартроз и значительно улучшает состояние пациента.

Содержание статьи:

Тройной одеколон можно ли пить – Одеколон ОАО “Аромат” Тройной – «Замечательное средство, интересная история этого “парфюма”+рецепт как применяет его наша семья»

“Тройной одеколон”-кто его пил?: carter38 — LiveJournal

Для большинства ныне живущих людей, рожденных в СССР, тройной одеколон прочно ассоциируется с помятыми, синюшными физиономиями забулдыг, а сам “напиток” — как дешевый парфюм для плебеев и алкоголиков. Лет триста тому назад тройной одеколон — брат-близнец Кельнской воды — был самым изысканным парфюмерным средством для европейских мужчин…

Вода из немецкого города Кельна, Kölnischwasser или, на французский лад, eau de Cologne, несмотря на то, что дала имя одеколону, — в течение долгого времени не была средством парфюмерии.

Некоторые исследователи приписывают изготовление растворов ароматических масел в виноградном спирте парфюмерам из Флоренции. По одной легенде, секрет кельнской воды итальянскому парфюмеру Джованни Паоло де Феминиса раскрыл некий араб, которого итальянец приютил у себя и за которым ухаживал до конца его дней. Перед своей смертью Джованни передал тайну “одеколона” своему немецкому тезке Иоганну.

13 июля 1709 года в Кельне была основана старейшая парфюмерная фирма в мире G.B. Farina, которая сейчас называется Johann Maria Farina gegenüber dem Jülichs-Platz GmbH (ООО “Иоганн-Мария Фарина напротив Юлихьсплац”). В 1709 году итальянский аптекарь Иоганн-Мария Фарина (1685-1766) на основе масел лимона, апельсина, бергамота, мандарина, лайма, кедра, грейпфрута и смеси некоторых трав создал туалетную воду, которую в честь приютившего его города назвал “водой из Кельна”. Тот первый “одеколон” Кельнская фирма выпускает и сегодня по старинному и неизменному рецепту.

Долгое время о туалетной воде за пределами этого немецкого города мало кто знал в Европе. В Семилетнюю войну (1756-1763) в Кельн вошли французские войска под командованием графа Клермона. Благодаря военным “кельнская вода” быстро стала популярной в Париже и во всей Франции. Дело в том, что тогдашние европейцы вообще, и французы в частности, не страдали от избытка гигиены. Вонь от немытых тел европейцы пытались замаскировать запахами кельнской воды. Об этом есть пронзительно-правдивые строки в экранизированном бестселлере “Парфюмер” Патрика Зюскинда.

В изданной в XIX веке “Энциклопедии парфюмерии” Ойгена Риммеля про кельнскую воду можно прочитать следующее: “Она легко доступна для изготовления в любом месте, так как все входящие в ее состав вещества доставляются с юга Франции или из Италии. Ароматическая составляющая кельнской воды представляет собой композицию эссенций из цветов, листьев и кожуры горького апельсина, а также других деревьев семейства цитрусовых, которые хорошо смешиваются между собой и образуют гармоничное сочетание. Туалетный уксус представляет собой более рациональный вариант кельнской воды и используется вместо бальзамов и винного уксуса”.

Кельнская вода, или одеколон, использовалась в качестве чудодейственного эликсира, который исцелял от всех недугов. К флакону прилагалась инструкция: “Эта чудодейственная вода является средством против яда, предохраняет от чумы, лечит желтуху, катар, обмороки, колики в животе, боку и груди, исцеляет от ожогов, придает силы женщинам при родах, способствует откашливанию, а также ослабляет звон в ушах, прибавляет красоту, так как делает кожу гладкой и наделяет ее прекрасным цветом”.

Спрос на eau de Cologne возрастал в периоды эпидемий чумы и холеры. Западные медики не ошибались, травяная настойка на спирту с ароматическими маслами обладала антисептическими и дезинфицирующими свойствами. При этом кельнская вода практически ничем не пахла.

Лечебное средство кельнская вода превратилась в современный одеколон, который принимают во внутрь только завзятые алкоголики, во многом благодаря Наполеону. В 1810 году император Франции издал декрет, в соответствии с которым от аптекарей требовалось открыть рецепты всех лекарственных средств. Дабы избежать раскрытия секрета производства кельнской воды, изготовители Kölnischwasser превратили медицинский препарат в ароматическую или туалетную воду. Для этой цели в нее добавили некоторые ароматические вещества и получили стойкое парфюмерное средство с очень приятным запахом.

Наполеон Бонапарт пользовался одеколоном только парфюмерной фирмы “Фарина”. Пользовался — это не то слово. Наполеон не только брызгал одеколон на подмышки и щеки, но и употреблял его внутрь: полоскал горло, капал на сахар, с которым пил чай, добавлял в ванну. Можно встретить даже такие сумасшедшие цифры — Бонапарт заказывал до 60 флаконов “одеколона” в месяц, или дюжину флаконов в день. Обретя новые парфюмерные качества, средство не утратило своих старых лечебно-профилактических свойств.

Кельнская вода, попавшая в Россию вместе с наполеоновским нашествием, содержала в определенных пропорциях три основных компонента: лимон, бергамот и розмарин. Так в нашем любезном Отечестве появилась своя кельнская вода, которую назвали тройным одеколоном. Тройным — по числу составляющих его компонентов. Об утерянной связи средства парфюмерии с лекарством свидетельствуют места его продажи.

До Первой мировой войны, зайдя в русскую москательную лавку, можно было приобрести “о-де-колон”. Бывавшие в Европе знают, что тамошние магазины парфюмерно-галантерейных и аптекарских товаров зачастую торгуют непривычным для бывших советских граждан товаром. Революция многое изменила в быте и образе жизни. И когда иностранные аристократы перестали пить одеколон, за него принялись наши выпивохи.

Среди произошедших метаморфоз и эта. Доступная цена (в два раза дешевле водки), отсутствие дефицита (продавался в любое время в промтоварных магазинах и аптеках) и высокое (до 64 процентов) содержание спирта превратили тройной одеколон в народный напиток.

оригинал тут:http://www.softmixer.com/2013/04/blog-post_22.html

Можно ли пить Духи и Одеколон?

определенно нет. печень посадишь.

Да!… но только 1 раз

Попробуй потом раскажешь!

Можно, но не советую. Есть достаточно другого алкоголя.

Печень посадишь.

ет нивкоим случаи

Пей, если хочется. Только запасную печень прикупи.

Можно Света.. рекомендую.. Смешиваешь одеколон “Кармен” и “Русский Лес” получается коктейль “Циганка в лесу”..

Можно, если в туалете нет вентиляции освежителя воздуха.

Пить можно все, только некоторые вещи (или некоторые количества) один раз в жизни.. . Но от чуть-чуть парфюма смертельно не случится.

даже бф6 пить можно, а зачем?

можно но не нужно

если есть запасная печень-да на здоровье!

Можно. Заодно сэкономишь на жвачке.

У Ерофеева в “Москва-Петушки” есть хорошие рецепты коктейлей с этими ингредиентами. Один из котейлей назывался “Поцелуй тёти Клавы”. Очень интересный букет, знаете ли…

Духи нежелательно, слишком много добавок, лучше одеколон, раньше тройной считался самым питейным, сейчас, правда дегустаторы основные отошли в мир иной, но факт есть факт-пить точно можно, с первого разу ни кто не умер.

всё что булькает и горит!

Пить одеколон конечно можно! И даже нужно! чтобы ощутить прелесть жизни, когда открыв глаза после глубокого наркоза осознаешь себя не здоровым, но живым. Лежишь и думаешь :”А ведь жив курилка несмотря на эдакий экстрим “

Можно Ли Пить Одеколон?

Одеколон пить можно, от этого не умрёте. 1) Что такое одеколон? Это какие-то ароматические вещества, нерастворимые или очень плохо растворимые в воде. Поэтому их сначала растворяют в спирте, а затем этот раствор разбавляют водой. 2) Что такое духи? Это какие-то ароматические вещества, нерастворимые или очень плохо растворимые в воде. Поэтому их сначала растворяют в спирте, а затем этот раствор разбавляют водой. 3) Чем духи отличаются от одеколона с точки зрения парфюмерии? В духах применяются более дорогие более приятно пахнущие вещества, в одеколонах может и менее приятно пахнущие, но значительно более дешёвые. 4) Чем духи отличаются от одеколона с точки зрения алкоголика? В духах содержание спирта выше (70-80 %), а в одеколоне ниже (20-50 %). 5) Что такое коньяк? Это какие-то ароматические и обладающие определённым вкусом вещества, нерастворимые или очень плохо растворимые в воде. Поэтому их сначала растворяют в спирте, а затем этот раствор разбавляют водой. Естественно, коньяк делают не так, но если сделать именно так (из тех же веществ, что в натуральном коньяке), то то что получится, будет называться коньяком. 6) Что такое вино? Вы правильно догадались. Это раствор неких вкусовых и ароматических веществ в смеси спирта с водой. 7) Что такое водка? это смесь спирта с водой, в которой растворены некоторые вкусовые вещества.

---

Осталось упомянуть, что ни одеколон ни духи (по крайней мере, честно изготовленные) не могут содержать ядовитых или очень вредных для здоровья веществ, так как в противном случае санитарные органы не разрешили бы использовать в составе духов или одеколона такие вещества. Итак, с точки зрения алкоголика (и с точки зрения стороннего исследователя), всё, что перечислено (духи, одеколон, коньяк, вина, водка, даже пиво и квас) это смесь спирта и воды в различных соотношениях, в которой растворены какие-то вкусовые или ароматические добавки. Поэтому всё перечисленное можно пить. Разница лишь в различном содержании спирта и органолептических ощущениях (вкус, запах, цвет).

Тройной одеколон можно пить – диагностика, как передается, народные средства, симптомы и лечение

• Главная
• Народные средства

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите… Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Содержание

• 0.1 Состав и принцип действия одеколона
• 0.2 Показания к применению
• 0.3 Противопоказания
• 0.4 Советы и рекомендации по использованию
• 0.5 Рецепты
  • 0.5.1 С йодом и Анальгином
  • 0.5.2 С нашатырным спиртом
  • 0.5.3 С Меновазином
  • 0.5.4 С гвоздикой
  • 0.5.5 С камфорным спиртом
  • 0.5.6 С валерианой
  • 0.5.7 Со жгучим перцем
  • 0.5.8 С корицей
• 0.6 Отзывы
• 1 Лечение боли в суставах ног народными методами: рецепты и средства
  • 1.1 Особенности использования народных методов лечения от боли в суставах
  • 1.2 Эффективность народной терапии
  • 1.3 Случаи, в которых применяют народную медицину
  • 1.4 Народные средства и рецепты
    • 1.4.1 Мази
      • 1.4.1.1 Каланхоэ
      • 1.4.1.2 Из кленовых листьев
      • 1.4.1.3 Настойка мухомора
    • 1.4.2 Компрессы
      • 1.4.2.1 С лимоном
      • 1.4.2.2 С лошадиным гелем
      • 1.4.2.3 С муравьиным спиртом и меновазином
      • 1.4.2.4 С йодом и нашатырным спиртом
    • 1.4.3 Растирки
    • 1.4.4 С аспирином
      • 1.4.4.1 С анальгином
      • 1.4.4.2 Скипидар, нашатырный спирт, горчица и одеколон
      • 1.4.4.3 Настойка каштана
    • 1.4.5 Настойки и отвары для приема внутрь
      • 1.4.5.1 Настой яблочного уксуса
      • 1.4.5.2 Сельдерейный отвар
      • 1.4.5.3 Березовая настойка
      • 1.4.5.4 Мускатный орех
  • 1.5 Противопоказания к средствам народной медицины
  • 1.6 Только полезное воздействие
    • 1.6.1 Йодолечение при подагре и не только
    • 1.6.2 Йодказеин как заменитель препарата

Тройной одеколон вместо аптеки: что лечит знаменитый состав

Боли в суставах беспокоят в любом возрасте. Особенно часто эта проблема возникает у пожилых людей: появляются боли в ногах, из-за которых становится тяжело передвигаться. В силу возраста и накопившихся болезней приходится принимать много лекарств. Поэтому важно, по возможности, использовать средства для местного применения. Очень эффективна растирка с тройным одеколоном.

Нашла небольшой рецепт втираний с тройным одеколоном. Возьмите один флакон тройного, пять таблеток анальгина и флакончик йода из аптеки, обычного. Все составляющие тщательно перемешайте и дайте настояться день как минимум. Затем смазывайте больные суставы. Также помогает при ушибах и растяжениях. Но для ноющих суставов этот рецепт в первую очередь показан.

Тройной одеколон — польза, состав и применение

 

В тройном одеколоне используются натуральные эфирные масла: мускатно-шалфейное масло, бергамота, масло лимона, нероли, лавандовое масло, гераниевое, кориандр.

Благодаря натуральному составу и эфирным маслам тройной одеколон обладает лечебным эффектом: является антисептиком, обладает согревающими и успокаивающими свойствами, ранозаживляющим эффектом, тонизирует и снимает боль разного происхождения.

 

 

Применение смеси с тройным одеколоном лечит суставы

Еще один вариант похожего рецепта. Смешать 50 мл аммиака, 250 мл тройного одеколона и 25 мл йода. Состав хранить закрытым в темном прохладном месте. Эту смесь втирать в больные суставы. Рецепт очень эффективен, проверен на практике.

Вариант с одеколоном и валерианой

анальгин – 6 таблеток;
тройной одеколон – 1 флакон;
5% раствор йода – 40 мл;
настойка валерианы – 30 мл.

Соединить все компоненты в темной бутылке и настаивать пять дней. Затем можно использовать для втираний.

Анальгин, обладает обезболивающим действием, уменьшает воспалительные процессы. Йод является антисептиком. Оказывает отвлекающее действие, раздражая кожные рецепторы. Если место нанесения  утеплить, то дополнительно появляется согревающий эффект.

Валериана оказывает успокаивающее действие. Тройной одеколон является замечательным средством от боли в суставах. В его состав входят эфирные масла различных трав, за счет которых уменьшается воспаление и стихает болевой синдром.

Вариант с валидолом

Возьмите бутылочку Тройного одеколона. Предварительно измельчите десять таблеток Валидола, настаивайте 10 дней в темноте, ежедневно взбалтывая. После этого можете растирать свои больные суставы.

Растирка с перцем

Для растирки берем флакон тройного одеколона. Переливаем в темную стеклянную бутылку. Добавляем 1 пузырек спиртовой настойки валерианы. Затем добавляем 1-2 стручковых жгучих перца. Закрываем крышкой. Взбалтываем, чтобы растирка перемешалась. И оставляем настояться 2 недели. Когда необходимо на ночь намазать больные суставы и завязать теплым платком или поясом.

Настойка корицы в тройном одеколоне

Измельчить 50 г корицы и залить флаконом «тройного» — лучше всего в банку. Поставить настаиваться на 21 день в темное место, периодически встряхивать. Затем смазывать проблемные суставы перед сном, укутав теплым шерстяным материалом.

Настойка гвоздики с тройным одеколоном

 

 

 

Из тройного одеколона можно сделать растирку от радикулита и от боли в суставах. Растирки тройным одеколоном помогают при остеохондрозе, ревматизме и артритах. Обладает согревающим действием.

Одеколон “Тройной” – не только красота, но и польза :: SYL.ru

Одеколон “Тройной” является чудесной лечебной жидкостью и памятью для многих людей о советском прошлом.

История

Долгое время данный одеколон считали лечебной настойкой. И только в начале 19 века Наполеон Бонапарт сотворил из «Кельнской воды» тройной одеколон.

Будучи образованным человеком, Наполеон издал декрет, в котором требовалось, чтобы каждый производитель лечебных смесей открыл секретные ингредиенты продукции. Но великий полководец все-таки состав «Кельнской воды» оставил в секрете, для большей строгости к другим компонентам он добавил три ингредиента — нероле, бергамот и лимон. Это помогло «Кельнской воде» использоваться в качестве парфюмерного средства. Бонапарт считал данный эксперимент удавшимся, и через несколько лет одеколон уже пользовался популярностью в высшем свете. Это является официальной версией появления тройного одеколона, который одновременно мог использоваться, как парфюм, лечебная настойка и «Кельнская вода».

Тройной одеколон: состав

Еще в древние времена лечебными растениями считались мята, лаванда, герань, мускатный шалфей, кориандр.

Одеколон “Тройной” имеет в составе все эти масла, а они, в свою очередь, сочетаются с основными его компонентами – лимоном, бергамотом, маслом нероли, что помогает надолго сохранить все лечебные чудодейственные свойства. К тому же данный состав повторяет давно полюбившийся цитрусово-свежий аромат. Одеколон “Тройной” лечит не только за счет лечебных трав, которые входят в его состав, но и при помощи самого аромата одеколона, такого привычного и одновременно нового.

Верхние ароматные ноты подчеркнуты лимоном, бергамотом и маслом нероли. Сердцевина аромата подчеркнута нотами лаванды, мяты, кориандра, герани и мускатного шалфея. Шлейфом выступают аккорды мускуса и амбры. Такое соединение трав позволяет применять одеколон “Тройной” для любого типа кожи.

Полезные свойства

Тройной одеколон олицетворяет классический символ величественной эпохи. Компании, которые его выпускают, не изменяют старинному рецепту. Он является базовым со времен Наполеона. Все тот же цитрусовый запах имеет тройной одеколон. Состав его обладает такими лечебными свойствами:

• согревающими;
• антисептическими;
• успокаивающими;
• ранозаживляющими.

Такое средство имеет неограниченные возможности. Одеколон применяется от боли в ушах, синяков, простуды, проблем со спиной и при других болезнях. Помогает тройной одеколон от прыщей. Если вас беспокоят угри, то это средство вам сможет помочь. Перед процедурой стоит его немного подогревать а затем вытирать пораженные участки 3 раза день. Курс лечения – примерно три недели. Но нередко для полного выздоровления понадобится месяц.

Хорошо помогает средство людям, которые страдают астмой. Ещё в советское время его использовали не только как парфюм. Люди старой закалки знают множество рецептов для его применения и никто из них еще не усомнился в отличном эффекте.

Тройной одеколон сегодня

Даже сегодня в некоторых странах одеколон, как и раньше, пользуется высокой популярностью, несмотря на то что его немного притенило многообразие туалетной воды, дезодорантов, лосьонов и бальзамов после бритья. У нас же существует и своя специфика, которая прочно вошла в анекдоты. Ведь в народе даже складывалось убеждение, что одеколон тройной предназначается не столько для наружного потребления, сколько для внутреннего. Стоит полагать, оказался заразительным пример Наполеона. А время на месте не стоит. Естественно, полюбившийся многими одеколон слегка усовершенствовали. На сегодняшний день классический рецепт дополнен мускатно-шалфейным, гераниевым, лавандовым и кориандровым натуральными маслами.

Родина «Кельнской воды» свято чтит память об известнейшем Eau de Cologne, а также его создателях, которые сделали широко известным их город. Farina Haus – название большого музея, в котором прослеживается вся история «Кельнской воды». Можно увидеть подлинные аксессуары и приспособления, которые использовал Джованни Фарина, – создатель одеколона. Можно также «продегустировать» ароматы. Даже сохранились самые первые флаконы, в них именитую Eau de Cologne поставляли европейским монархам.

Туристы с радостью посещают музей, многие из них после экскурсии в историческую родину знаменитой «Кельнской воды» на память приобретают изящный флакончик настоящей Eau de Cologne. Конечно, такой сувенир не дешевый, но уникальный аромат, которому уже более 300 лет, стоит этих денег.

Где можно приобрести?

Сейчас очень трудно найти настоящий тройной одеколон. Но можно поискать В интернете на специальных сайтах, которые продают советские товары, такие как напитки «Юпи», «Зуко», нестареющие жвачки «Love is…», орешки «Корсар», бальзам “Звездочка”. Сайты, благодаря которым можно на мгновение окунуться в среду СССР. Также можно поискать в аптеках. Немаловажным фактором является цена. За такой эликсир аптеки немного просят.

одеколон «Тройной» / Назад в СССР / Back in USSR

Один из незабываемых символов советского времени – «Тройной» одеколон. От большинства мужчин того времени пахло именно «Тройным», его предлагали для «освежения» в парикмахерских, наряду с более дорогим «Шипром» – «Тройной» был поистине народным одеколоном.
На 64% «Тройной» состоял из этилового спирта, и одеколон представлял собой прекрасное антисептическое средство, им пользовались наравне с аптечным раствором йода для обработки царапин и ран, а склонные к употреблению алкоголя люди пили «Тройной», покупая его в те часы, когда в продовольственных магазинах было запрещено продавать спиртное.
Мысль о том, что одеколон можно пить, была настолько всем понятной, что ее озвучила группа «Наутилус Помпилиус», спев песню с фразой «Ален Делон не пьет одеколон, Ален Делон пьет двойной бурбон». Всем известно, что Иосиф Сталин курил трубку с табаком от папирос «Герцеговина Флор», но менее известно, что вождь пользовался «Тройным», поскольку только этот сорт одеколона не вызывал у него аллергии.
Тот самый пузырек с «Тройным» одеколоном.В Европе одеколон схожего состава появился в Европе в конце 17 века под названием «Кельнская вода», что произносится по-французски близко к произношению «одеколон», но считался не парфюмом, а лечебным средством. Когда Наполеон в 1810 году потребовал обнародовать состав всех лекарств, производители «Кельнской воды» решили утаить рецепт, чтобы избежать конкуренции, и объявили одеколон ароматическим средством, не подпадающим под наполеоновский декрет, и назвали его «Тройным», поскольку в него входили эфирное масло померанца, лимон и эфирное масло бергамота (не путать с грушей, это гибрид лимона и померанца).
После Отечественной войны 1812 года русские солдаты привезли одеколон домой. Полюбившийся российскому народу одеколон начал выпускать в России французский парфюмер Генрих Брокар, основавший тем самым русскую парфюмерную школу. Советская власть национализировала парфюмерную фабрику Брокара, и переименовала ее в «Замоскворецкий парфюмерно-мыловаренный комбинат № 5», в дальнейшем переименованный в парфюмерно-косметическую фабрику «Новая Заря».
В годы перестройки и с распадом СССР в Россию хлынул поток мировых косметических брендов. «Тройной» стал незаслуженно забываться. Но люди, пользовавшиеся «Тройным» в советские времена, не забыли это универсальное средство, и пользуются им и сейчас. Им можно смазать места укусов насекомых, да и запах одеколона отпугивает насекомых. Одеколоном пользуются вместо спирта при наложении на область спины при простуде медицинских банок, поскольку средство хорошо горит без копоти.
В наше время «Тройной» одеколон – бесценный атрибут и символ советской эпохи, напоминание о времени детства и юности для многих россиян.

Перед глазами искры – Вспышки в глазах: причины, лечение, виды (молнии, искры, мерцающие пятна), появление при остеохондрозе, в темноте, при свете, при движении глазными яблоками

Искры в глазах: причины и симптомы

Диагностика и лечение симптома

Когда человек жалуется, что видит перед глазами молнии, нельзя ограничиться одним расспросом жалоб. Необходимо провести ряд диагностических процедур:

• Офтальмоскопия при помощи щелевой лампы. Врач при осмотре оценит состояние глазного дна, сетчатки, сосудов, диска зрительного нерва.
• Визометрия – оценка остроты зрения при помощи таблиц Сивцева-Головина с буквами разных размеров.
• Периметрия – оценка границ полей зрения на аппарате под названием периметр Ферстера.
• Измерение ВГД (внутриглазного давления). Выделяют классический метод по Маклакову с установлением специальных грузиков на роговицу, пневмотонометрию, электронографию.
• Ультразвуковое исследование зрительного органа.
• Ангиография сосудов сетчатки. Позволяет оценить состояние сосудов, определить уровень кровообращения в них.
• Компьютерная томография. Применяется для получения послойных снимков глазной орбиты.
• Оптическая когерентная томография – бесконтактный метод исследования. Похож на УЗИ. Только вместо акустических волн используются инфракрасные лучи.

Нельзя недооценивать такой признак, как появление искр из глаз, причины его могут скрываться во многих видах заболеваний. Поэтому требуется проводить обширную диагностику. Нужно провести общий офтальмологический осмотр, затем доктор просматривает глазное дно при помощи удобной щелевой лампы. Пациента направляют на томографию, УЗИ глазного яблока, измерение давления в глазном яблоке. Еще могут назначить процедуру флуоресцентной ангиографии сетчатки, периметрию, оптическую когерентную томографию.

Искры в глазах могут быть симптомом отслоения сетчатки

Так как искры в глазах — не болезнь, а симптом, то врачи будут определять и устранять именно первопричину такого явления. Может потребоваться полное медицинское обследование, включающее визиты к таким специалистам:

• невропатолог;
• кардиолог;
• терапевт;
• офтальмолог;
• эндокринолог.

Медикаменты включают в схему лечения в качестве поддерживающей терапии. Но для полного избавления от проблемы искр в глазах, особенно в тяжелых и запущенных случаях, может потребоваться хирургическое вмешательство. Пациенту с такой проблемой может быть предписано полное удаление стекловидного тела с последующей коагуляцией лазером.

Природа ощущения искр перед глазами может быть различной. И в большинстве случаев это сигнал к незамедлительному посещению врача-офтальмолога.

В Глазной клинике доктора Беликовой работают только опытные врачи, используется качественная современная аппаратура. У нас вы можете пройти комплексную диагностику зрения и при необходимости получить эффективное лечение. Мы всегда рады помочь вам.

Причины появления мушек, искр, молний в глазах

У фотопсии множество зрительных проявлений: глаза застилает пеленой, мелькают пятна, световые искорки, из отдельных молний может формироваться плотная пелена. При внутренних причинах “искрит” не только у зрячих людей, но даже и у слепых. Это явление может происходить и в том случае, когда в помещениях темно, и тогда, когда там яркий свет.

В процессе возрастных изменений происходит частичный распад молекул, входящих  в состав стекловидного тела. Эти частички человек воспринимает как искры или белые мушки, потому что рецепторы становятся чувствительнее и воспринимают раздражение как яркие вспышки.

Если явление повторяется редко, то обычно причиной в этом случае оказывается стресс или нервное перенапряжение. Но причины искр из глаз не всегда такие безобидные. В отдельных случаях это могут быть:

• травмы головы, в частности затылочной части черепа, где располагаются зрительные центры;

  «мурашки» перед глазами

• гипертония, гипертонический криз;
• слишком низкое давление;
• вегето-сосудистая дистония;
• спазм сосудов;
• отравление ядом в тяжелой степени. Вещества нарушают работу глаз;
• инфекция;
• опухоли глаз различной этиологии;
• нарушение обмена веществ.

Мерцающие белые мушки могут возникать и просто при надавливании на глаза или при долгом взгляде на яркое солнце. Но если это послужило фактором их появления, то такие признаки проходят через пару минут. При патологических причинах искры могут быть крупнее, их количество как правило больше, они могут иметь красноватый или желтоватый оттенок. Например, такие искрящиеся точки перед глазами появляются при мерцательной скотоме — глазной мигрени.

Если при этом резко ухудшилось зрение, то искорки могут быть следствием начавшегося отслоения сетчатки глаза. Если проблему вовремя взять под контроль, обратившись к офтальмологу, то есть шанс сохранить возможность видеть.

Процесс старения организма часто провоцирует частичный распад молекул стекловидного тела глаза. Распавшиеся частички остаются на поверхности глазного яблока и воспринимаются человеком как искры или белые мушки.

Основных причин для появления искр в глазах несколько:

• Острое внутреннее кровотечение;
• Тяжелое отравление. Ядовитые вещества проникают в нервную систему и нарушают работу глазного яблока;
• Черепно-мозговая травма, сотрясение мозга;
• Гипертонический криз;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Инфекционные заболевания;
• Нарушения обмена веществ;
• Травмы глазного яблока.

Если искры в глазах появляются редко, и никаких дополнительных жалоб на здоровье нет, причин для беспокойства скорее всего нет. Однако в ряде случаев проблему нельзя оставлять без внимания. Например, большое количество искр и белых мельтешащих точек перед глазами часто свидетельствует о внутреннем кровотечении.

В случае резкого ухудшения зрения искры могут свидетельствовать о начавшемся отслоении сетчатки глаза. Безотлагательный визит к врачу в этом случае — единственный шанс взять проблему под контроль и сохранить зрение. Часто темные пятна и искры перед глазами видят люди, страдающие повышенным либо пониженным артериальным давлением.

Для возникновения ситуации, когда появляется зрительное ощущение искр в глазах должны сложиться определенные условия. Так, причинами его возникновения, могут стать:

• Деструкция стекловидного тела. Это самая распространенная из причин возникновения искр. В этом случае зрительное ощущение искр обязательно сопровождается возникновением в поле зрения плавающих пятен, которые различаются по форме и размерам.
• Отслойка стекловидного тела (задняя). У людей после 50 лет процесс старения организма приводит к эффекту сморщивания стекловидного тела. Вследствие такой деформации, в местах прикрепления стекловидного тела к сетчатке создается серьезное натяжение, которое в результате и становится причиной появления искр при движении глаза. Особенно хорошо такие искры «видны» при закрытых глазах.
• Спазмы сосудов. Особенно часто ощущение искр в глазах отмечают люди, с гипертонической болезнью и прочими заболеваниями, при которых происходит поражение сосудов, к примеру, сахарным диабетом.
• Разрывы сетчатки. В некоторых случаях, ощущение искр в глазах, является свидетельством повреждения ткани сетчатки. В случае, когда на фоне разрыва сетчатки происходит разрыв сосуда, происходит выход крови в полость глаза — возникает гемофтальм. Подобное состояние, кроме искр в глазах, сопровождается возникшей перед глазами пеленой и снижением зрения. Разрыв сетчатки может привести к ее отслойке, что чревато серьезными последствиями для зрения. Поэтому при возникновении искр, стоит незамедлительно обратиться к специалисту-офтальмологу.
• Отслойка сетчатки. Искры в глазах, в этом случае, можно рассматривать, как один из самых ранних симптомов катастрофы. Характерной особенностью при этом становится возникновение множественных искр красного, фиолетового или темных цветов, которые все возникают и возникают, каждый раз с большей степенью интенсивности. Одновременно с этим происходит серьезное снижение зрения.
• Травма глаза. Характер подобной травмы может быть совершенно различным. Искры в глазах при травме, появляются в момент механического воздействия (удара) и в случае его легкой контузии, быстро проходят.
• Травма головы. Подобная ситуация, также часто сопровождается ощущением, «посыпавшихся» из глаз искр. Особенно это характерно при ушибе затылочной области, в которой локализованы зрительные центры головного мозга.
• Надавливание на глаз. Простое надавливание на глаз пальцами, также способно вызывать ощущение искр в глазах. Подобный феномен известен в медицине, как механофосфен, который возникает при слабом механическом воздействии на орган зрения. В этом случае, перед глазом, подвергшимся воздействию, появляется светящееся пятно, которое постепенно пропадает при прекращении надавливания.
• Внутриглазные опухоли. Они также способны стать причиной появления искр из глаз, когда в процессе своего роста начинают давить на окружающие ткани.

Профилактика

Молнии в глазах можно профилактировать, если следовать рекомендациям:

• Полноценный ночной сон (не менее 7 часов в сутки).
• Избегать сильного стресса, длительной непрерывной работы за компьютером.
• Ежедневный контроль артериального давления.
• Регулярный контроль биохимических показателей крови (глюкоза, гемоглобин, холестерин), если имеются соматические заболевания.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ведите здоровый образ жизни, ответственно относитесь к своему здоровью и первым симптомам заболеваний, регулярно проходите медицинские осмотры – это гарант высокого качества вашей жизни и хорошего зрения.

Делитесь статьей в социальных сетях со своими друзьями. Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Всего доброго.

причины, лечение, виды (молнии, искры, мерцающие пятна), появление при остеохондрозе, в темноте, при свете, при движении глазными яблоками

Вспышки в глазах могут вызывать различные причины. Некоторые из них не представляют опасности для зрительного органа. Но ряд из них может грозить серьезными нарушениями зрения вплоть до полной слепоты.

Симптомы

Одна из распространенных жалоб в кабинете офтальмолога: «Вижу в глазах вспышки». Человек может описывать свои вспышки как яркие точки в глазах, молнии, искры, зигзаги, разноцветные яркие пятна перед глазами.

Важно уточнить, с чем человек связывает появление симптома: с длительной работой за компьютером или просмотром телевизора, с растиранием век, с длительной напряженной работой, с травмой головы, с заболеванием органа зрения. Вспышки в глазах могут появляться в темноте или при свете, вспышки могут быть при закрытых глазах или открытых.

Причины

Вспышки перед глазами вызывают разные причины. Первопричиной вспышек могут быть офтальмологические заболевания или же сопутствующая соматическая патология. К основным причинам относятся:

1. Отслоение стекловидного тела. Старение организма затрагивает все органы и ткани. С годами начинает отслаиваться стекловидное тело. Человек при этом жалуется на то, что видит в глазах искры, если посмотреть в сторону, при повороте головы.
2. Вспышки в глазах при шейном остеохондрозе возникают при поворотах и наклонах шеи. Человек отмечает, что появляются вспышки, как молнии. Дополнительно присутствуют симптомы основного заболевания: боль в шее при повороте и наклоне головы, а также боль может быть в плечах, отдавать в руку; быстрая утомляемость мышц шейно-воротниковой зоны, головокружения; слабость.
3. Сосудистые заболевания. Люди, страдающие повышением артериального давления (артериальная гипертензия), сахарным диабетом первого и второго типов и некоторыми другими заболеваниями, повреждающими сосуды, рано или поздно сталкиваются с появлением искр и мельканием мушек. Это могут быть синие вспышки в глазах, желтые, красные. Их могут характеризовать как мерцающие пятна.
4. Мигрень. Это неврологическое заболевание, характеризующееся сильнейшей приступообразной головной болью. Часто болит лишь одна половина головы. Дополнительные симптомы: белые вспышки в глазах в форме зигзагов, кругов, линий; тошнота и/или рвота; нарушение сознания; светобоязнь.
5. Отслоение сетчатки глаза. В этом случае человек внезапно начинает видеть искры перед глазами, причины появления которых: травмы головы, интенсивная физическая нагрузка, сильный стресс. Симптом видится как пелена или завеса перед взором. Требуется срочная медицинская помощь, т. к. может наступить полная слепота.
6. Доброкачественные и злокачественные новообразования в головном мозге. Фотопсии, т. е. ложное ощущение света, являются дополнительным симптомом. Основные проявления опухолей мозга: головная боль, нарушение сознания, расстройства психики, двигательные нарушения, тошнота, рвота и другие.
7. Воспалительные процессы органа зрения: кератит (воспаление роговицы глаза), воспаление сетчатки (ретинит), хориоидит (воспаление сосудистой оболочки). Эти заболевания могут быть вызваны инфекционными причинами (болезнетворные микроорганизмы) и неинфекционными (асептическое воспаление). Проявляются нарушением зрения: туман, вспышки или мушки перед глазами, искры; иногда слезотечением; ощущением песка на слизистой.
8. Травматические повреждения головы (ушиб, сотрясение головного мозга). Появление фотопсий имеет четкую взаимосвязь с получением травмы. Дополнительные симптомы: головная боль, размытое видение, нарушение сознания и/или психики, тошнота, рвота, расстройство речи, головокружение, потеря сознания.

Диагностика

Когда человек жалуется, что видит перед глазами молнии, нельзя ограничиться одним расспросом жалоб. Необходимо провести ряд диагностических процедур:

• Офтальмоскопия при помощи щелевой лампы. Врач при осмотре оценит состояние глазного дна, сетчатки, сосудов, диска зрительного нерва.
• Визометрия – оценка остроты зрения при помощи таблиц Сивцева-Головина с буквами разных размеров.
• Периметрия – оценка границ полей зрения на аппарате под названием периметр Ферстера.
• Измерение ВГД (внутриглазного давления). Выделяют классический метод по Маклакову с установлением специальных грузиков на роговицу, пневмотонометрию, электронографию.
• Ультразвуковое исследование зрительного органа.
• Ангиография сосудов сетчатки. Позволяет оценить состояние сосудов, определить уровень кровообращения в них.
• Компьютерная томография. Применяется для получения послойных снимков глазной орбиты.
• Оптическая когерентная томография – бесконтактный метод исследования. Похож на УЗИ. Только вместо акустических волн используются инфракрасные лучи.

Вспышки света в глазах при своевременном и грамотном лечении, как правило, бесследно проходят. Но иногда ситуация может привести к полной или частичной потере зрения.

Дополнительно смотрите видео с врачом-офтальмологом о причинах появления вспышек:

Лечение

Терапия искр в глазах проводится врачом-офтальмологом в случае, если причина кроется в самом зрительном органе. Если причина в другом, то основное лечение проводят:

• терапевт (общий профиль),
• невролог (мигрень, остеохондроз),
• онколог (опухоли),
• кардиолог (сердечно-сосудистые заболевания),
• эндокринолог (сахарный диабет).

Искры и вспышки перед глазами лечат препаратами в зависимости от основного диагноза:

• Воспалительные заболевания – антибиотики «Сульфацил Натрия», «Левомицетин», «Гентамицин», противовоспалительные средства «Тобрекс», «Альбуцид».
• Мигрень – агонисты серотониновых рецепторов «Суматриптан», «Рапимед», «Имигран».
• Остеохондроз – миорелаксанты «Мидокалм», «Сирдалуд», противовоспалительные средства «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мелоксикам», витамины В «Мильгамма», «Нейровит».
• Поражения сетчатки с кровоизлиянием – оперативное вмешательство с целью удаления сгустков крови и поврежденных структур.
• Сосудистые заболевания: гипертоническая болезнь – гипотензивные препараты «Эналаприл», «Лозартан»; сахарный диабет – сахароснижающие препараты «Метформин», «Гликлазид» или инсулинотерапия «Хумалог», «Актрапид», «Лантус».
• Отслойка стекловидного тела или сетчатки – только оперативное вмешательство (витрэктомия – удаление поврежденных структур и замена их имплантатом).

Офтальмолог в качестве вспомогательных препаратов при вспышках назначает капли от усталости «Систейн», «Визин», «Офтолик».

Профилактика

Молнии в глазах можно профилактировать, если следовать рекомендациям:

• Полноценный ночной сон (не менее 7 часов в сутки).
• Избегать сильного стресса, длительной непрерывной работы за компьютером.
• Ежедневный контроль артериального давления.
• Регулярный контроль биохимических показателей крови (глюкоза, гемоглобин, холестерин), если имеются соматические заболевания.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ведите здоровый образ жизни, ответственно относитесь к своему здоровью и первым симптомам заболеваний, регулярно проходите медицинские осмотры – это гарант высокого качества вашей жизни и хорошего зрения.

Смотрите в видео о том, как вести здоровый образ жизни «налегке»:

Лечение

Терапия искр в глазах проводится врачом-офтальмологом в случае, если причина кроется в самом зрительном органе. Если причина в другом, то основное лечение проводят:

• терапевт (общий профиль),
• невролог (мигрень, остеохондроз),
• онколог (опухоли),
• кардиолог (сердечно-сосудистые заболевания),
• эндокринолог (сахарный диабет).

Искры и вспышки перед глазами лечат препаратами в зависимости от основного диагноза:

• Воспалительные заболевания – антибиотики «Сульфацил Натрия», «Левомицетин», «Гентамицин», противовоспалительные средства «Тобрекс», «Альбуцид».
• Мигрень – агонисты серотониновых рецепторов «Суматриптан», «Рапимед», «Имигран».
• Остеохондроз – миорелаксанты «Мидокалм», «Сирдалуд», противовоспалительные средства «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мелоксикам», витамины В «Мильгамма», «Нейровит».
• Поражения сетчатки с кровоизлиянием – оперативное вмешательство с целью удаления сгустков крови и поврежденных структур.
• Сосудистые заболевания: гипертоническая болезнь – гипотензивные препараты «Эналаприл», «Лозартан»; сахарный диабет – сахароснижающие препараты «Метформин», «Гликлазид» или инсулинотерапия «Хумалог», «Актрапид», «Лантус».
• Отслойка стекловидного тела или сетчатки – только оперативное вмешательство (витрэктомия – удаление поврежденных структур и замена их имплантатом).

Офтальмолог в качестве вспомогательных препаратов при вспышках назначает капли от усталости «Систейн», «Визин», «Офтолик».

Профилактика

Молнии в глазах можно профилактировать, если следовать рекомендациям:

• Полноценный ночной сон (не менее 7 часов в сутки).
• Избегать сильного стресса, длительной непрерывной работы за компьютером.
• Ежедневный контроль артериального давления.
• Регулярный контроль биохимических показателей крови (глюкоза, гемоглобин, холестерин), если имеются соматические заболевания.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ведите здоровый образ жизни, ответственно относитесь к своему здоровью и первым симптомам заболеваний, регулярно проходите медицинские осмотры – это гарант высокого качества вашей жизни и хорошего зрения.

Смотрите в видео о том, как вести здоровый образ жизни «налегке»:

Делитесь статьей в социальных сетях со своими друзьями. Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Всего доброго.

Искры в глазах в темноте

Вытяжной стол своими руками – складной или простой столик для маникюра лучше выбрать, с вытяжкой или со встраиваемым пылесосом? Стандарты и размеры. Как сделать своими руками?

Самодельная вытяжка над рабочим местом

Я долго подбирал материал для вытяжки, металл тяжелый по весу и обработке, а практически весь легкий пластик растворяется кислотами и парами растворителя, поэтому остановился на рекламном ПВХ 3мм. Взял рамку из уголка №2 (полка от стеллажа) 1000*600.
Вырезал верх 1215*590 и бока 990*320. Резал канцелярским усиленным ножом (и круги тоже).
Клеил пистолетам с прозрачными стержнями, металл в месте склейки грел феном.
Винты вставляются изнутри и крепятся тем же хомутом, что и труба.

Осталось повесить на крючки.

Трубу вывел в форточку через такую решетку. Ветилятор не шумит, шорох тихий.

Еще я дополнил вытяжку клапанами (обратный клапан), купил там же, где и венты с трубой. Установил сразу за вентиляторами. Обратный клапан предотвращает обратное задувание пыли и сквозняк с улицы.

При желании можно замазать герметиком, покрасить и т.п.
Попробуйте, не пожалеете.

Добавлены фото:

Камрад, смотри полезняхи!

Андрей (Andryha88)

Омск

Изобретатель по сути, электроника и электрика это часть интересов, нет законченых изделей 🙂 все в доработке…

 

07.05.14 изменил Datagor. Добавлены и обновлены фотки

как выбрать, способы изготовления, в том числе из кулера, встроенная модель

Рабочее место мастера по маникюру требует порядка и чистоты. Во время обработки ногтей, особенно при использовании маникюрного аппарата, образуется много пыли и грязи. Убирать это всё постоянно довольно проблематично, но в этом случае на помощь приходит современное решение — вытяжка (пылесос для маникюра). Это приспособление работает практически бесшумно, но при этом эффективно избавляет от большого количества пыли. Установка пылесоса для маникюра облегчает работу мастера и делает процесс более комфортным для клиентов. Мы расскажем, как можно сделать вытяжку своими руками в домашних условиях, а также как следует выбирать пылесос для маникюра при покупке.

Как сделать настольную вытяжку для маникюра своими руками

Пылесос для маникюра — это не только салонный инструмент. Многие современные мастера работают на дому, поэтому им также необходимо это приспособление. Настольную вытяжку можно не только купить в профессиональном магазине, но и сделать дома своими руками. Для этого потребуется несколько подручных материалов и инструментов, а также знание основных принципов создания приспособления.

Вытяжка из кулера

Первый популярный способ изготовления вытяжки — из кулера для компьютера. В этом случае понадобятся базовые представления о техническом устройстве процессора. Итак, для создания пылесоса нам потребуются:

• кулер от компьютера;
• сетевой шнур;
• выключатель;
• решётка;
• ткань для пылесборников;
• паяльник.

Простой компьютерный кулер — основа для создания пылесоса для маникюра

Далее необходимо выполнить простой алгоритм действий для создания настольного пылесоса:

1. При помощи паяльника подсоединить кулер к сетевому шнуру и блоку питания.
2. На шнуре установить переключатель, чтобы упростить работу приспособления.
3. На кулер со стороны всасывания пыли прикрепить вентиляционную решётку. Это предупредит попадание посторонних предметов в механизм.
4. Из пыленепроницаемой ткани сделать мешочек: вырезать полосу, сложить пополам, сшить с двух боков. У верхней кромки прострочить бортик, туда продеть резинку.
5. Пылесборник в виде мешочка прикрепить к задней панели кулера. Вытяжка готова!

Переключатель на сетевом шнуре упростит работу приспособления

Встроенный пылесос

Куда более удобна и практична вытяжка для маникюра, встроенная в стол. Она не занимает дополнительного места на поверхности и не мешает рабочему процессу. Для её создания потребуются практически те же инструменты и материалы, что и при изготовлении пылесоса из кулера. Нужно дополнительно использовать лишь простой карандаш и ножовку. Порядок действий следующий:

1. Определите место на поверхности стола, в котором будет установлена вытяжка. Карандашом очертите нужную площадь.
2. При помощи ножовки проделайте в столешнице отверстие под пылесос.
3. Снизу столешницы установите конструкцию из кулера, переключателя и блока питания.
4. К кулеру прикрепите мешочек-пылесборник.
5. На поверхности столешницы установите вентиляционную решётку. Вытяжка готова!

Вытяжка, встроенная в столешницу, — это удобно и практично

Видео: встроенная вытяжка для маникюрного стола своими руками

Как выбрать пылесос для маникюра

В профессиональных магазинах также можно приобрести оба вида вытяжки: переносные и встроенные. Каждый мастер выбирает себе вариант исходя из личных предпочтений. При этом перед покупкой необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами приобретения пылесосов для маникюра:

1. Обратите внимание на мощность двигателя. Чем больше она будет, тем лучше вытяжка справится с пылью. Качественный пылесос втягивает воздушный поток на расстоянии не меньше 20 см.
2. Убедитесь, что пылесос справляется не только с пылью, но и с токсичными испарениями от лаков и красок.
3. Если вы предпочитаете мобильность, то следует выбрать переносную вытяжку. Приспособление должно быть с небольшим наклоном для удобства клиента.
4. Определите возможную степень загруженности пылесоса.

Для салона с большим количеством посетителей потребуется мощный агрегат с объёмным пылесборником. Для домашнего использования можно выбрать более скромную модель.

Переносная вытяжка для маникюра должна быть с небольшим наклоном

Популярные производители вытяжек для маникюра

На следующих производителей следует обратить внимание при покупке пылесоса для маникюра:

• Max — одна из самых известных компаний на рынке. Приборы от этого производителя отличаются удобством конструкции, высоким качеством механизма, а также мобильностью — вытяжки не занимают много места на столе и легко переносятся;
• Ultratech — российский производитель, предлагающий большой выбор моделей. Бренд производит как переносные, так и встроенные пылесосы. Главное преимущество — почти бесшумное действие механизма;
• ECO — компания, выпускающая очень мощные вытяжки, которые отлично подойдут для использования в салонных условиях. Отличаются довольно крупными габаритами и высокой эффективностью очистки воздуха.

Таким образом, вытяжка — незаменимая вещь на любом маникюрном столе. Эти приспособления используются как в салонах, так и в домашних условиях и призваны бороться с пылью и ядовитыми испарениями. Пылесосы бывают встроенные и переносные. Оба вида можно как приобрести в магазине, так и сделать своими руками.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Изготовление сварочного стола из профильной трубы своими руками

Если сварка осуществляется «на коленке», о качестве швов лучше не вспоминать. Чтобы они были прочными и аккуратными нужен сварочный стол. На нём работать комфортнее, так как детали при необходимости закрепляются струбцинами или держателями. Для гаража, где мало места подойдёт складной вариант.

Сварочный стол

Требования к сварочному столу

Перед проектированием и изготовлением, полезно узнать какие требования к столу предъявляются. К ним относятся:

• обязательная установка над рабочим местом принудительной вытяжки для отвода газов;
• вентилятор устанавливается слева на высоте 1,3 — 1,5м;
• для очистки электродов на стол сварщика устанавливается кант из медной полосы;
• установка полок и ящиков для электродов и инструмента;
• крепление для подключения заземления;
• запрещается применение в конструкции горючих материалов и выделяющих при нагреве вредные вещества;
• обязательное освещение рабочей зоны светильником на 36 В.

Разновидности столов для сварки

В зависимости от сложности и частоты выполняемых работ выбирается конструкция стола для сварки. При периодическом выполнении несложных операций выбирается простой вариант. Для ремонта и изготовления сложных конструкций потребуется сборочно-монтажный полупрофессиональный вариант.

Простой стол для сварочных работ

Такие конструкции прочны, легко изготавливаются, удобны для работы. Основой конструкции служит жёсткая рама, к которой приварены 4 стойки из профильной трубы или уголка. Внизу, на расстоянии 20 см от пола, они скреплены поперечинами. Сверху установлена столешница с пазами для струбцин. К раме со столешницей приваривается кронштейн для сварочного кабеля, а под ней не лишним будет поддон для сбора мусора. Сбоку можно поместить тумбу с полками для складывания крупногабаритной оснастки. Рядом с ней устанавливается подставка для ёмкости с водой.

Простые сварочные столы легко изготавливаются и удобны для работы

Полупрофессиональный стол сварщика

Это более сложная конструкция, укомплектованная дополнительным оборудованием. По удобству работы она не отличается от простого типа, но с установленными металлообрабатывающими головками для сверления, фрезерования, шлифования и других операций. Возможна установка встроенных вентиляционных систем и воздуховодов. Опорные стойки полупрофессиональных столов крепятся к полу с помощью анкерных болтов или заделываются в бетон. Наличие вращающейся столешницы позволяет сваривать сложные конструкции с одного места. Для установки инвертора предусмотрена поворотная площадка. В комплект также входят съёмные тисы и струбцины разного размера.

По удобству работы полупрофессиональный стол не отличается от простого, но укомплектован дополнительным оборудованием

Какой сварочный стол выбрать

Выбор зависит от имеющегося места и решаемых задач. В тесном гараже эпизодические сварочные работы можно выполнять за откидным верстаком для сварочных работ. Если место позволяет удобней будет стационарный или мобильный стол простого типа. Любителям комфорта рекомендуется приобрести или изготовить самостоятельно поворотный стол в форме круга, установленный на жёстко закреплённой опоре. Для производства сложного ремонта, чтобы всё было под рукой, лучше выбрать рабочий стол с установленными на нём станками. Заводские модели комплектуются различными дополнительными устройствами, поэтому чтобы не переплачивать подумайте, насколько они для вас важны.

Как выбрать удобную и надёжную конструкцию подскажут рекомендации специалистов:

• рабочая зона должна быть огорожена защитным экраном из огнестойкого материала;
• для обеспечения надёжной жёсткости конструкции её вес должен быть не менее 180 — 200 кг;
• освещение не должно создавать бликов, поэтому применение энергосберегающих ламп исключено, так как их свет не поглощается стеклом маски;
• поворотная платформа приветствуется;
• если нет встроенной вентиляции, должен использоваться передвижной вентилятор с магнитными присосками на всасывающем рукаве.

Изготовление сварочного стола своими руками

Сборка сварочного столика своими руками не только экономит семейный бюджет, но и позволяет сделать его под конкретные условия эксплуатации.

Изготовление стола для сварки своими руками позволяет сделать его под свои потребности

Необходимые инструменты и приспособления

Чтобы самостоятельно сделать сварочный столик необходимо запастись:

• пассатижами;
• рулеткой;
• мелом;
• линейкой;
• молотком;
• угольником;
• кусачками;
• тремя С-образными струбцинами;
• болгаркой или, в крайнем случае, ножовкой по металлу;
• сварочным аппаратом с электродами;
• метчиками с воротком для нарезания резьбы;
• фрезерным или токарным станком, на котором будут сниматься фаски.

Определяемся с размерами стола

Пользоваться промышленными чертежами сварочного стола не стоит. Их воплощение в жизнь в домашних условиях затруднительно из-за невозможности применения заводских технологий. Но взять за основу можно, чтобы составить свой проект. В нём указываются общие габариты и размеры всех деталей.

Чтобы стол был удобен для работы, должны выполняться эргономические требования:

• максимальные размеры рабочей зоны не свыше 1×0,8 м;
• высота столешницы должна быть не ниже 0,7 м, но не выше 0,85 м;
• общая высота с учётом защитного ограждения не больше 1,4 — 1,5 м.

За основу берем готовый чертеж и дорабатываем по своим потребностям

Заготовка и раскрой

Изготовить самодельный сварочный стол можно из подручных материалов: уголков, профильных труб, листового железа. Сначала болгаркой отрезаются:

• 4 уголка 25 ×25 мм, длиной 0,46 м с концами, обрезанными под углом 45⁰, боковые стороны каркасов полок;
• 2 железных листа толщиной 3 мм размером 44,5×75 см для полок;
• 4 отрезка профильной трубы 30×230×21,5 мм длиною 76 см на ножки;
• 4 уголка 25×225 длиной 0,76 м со срезанными под углом 45⁰ концами, продольные стороны каркасов полок;
• 2 отрезка профиля 60×240 ×25 длиной 1 м и 2 размером 0,72 м для каркаса столешницы;
• 8 профилей 40×230×21,5 длиной 0,72 м на столешницу;
• 2 колёсные опоры со стопорами и 2 без них;
• 4 уголка 30×30 для пояса жёсткости.

Изготовление столешницы

Её каркас сваривается из профильной трубы 60×240. Сама столешница для сварочного стола собирается из профиля 40×230. Отрезки привариваются таким образом, чтобы расстояния между ними были равны. В итоге получается поверхность стола с зазорами, которые используются для установки струбцин и держателей. При необходимости периодического удлинения столешницы к её бокам крепятся откидные панели.

Получается поверхность стола с зазорами, которые используются для установки струбцин и держателей

Изготовление ножек для стола

Ножки привариваются в углах каркаса столешницы. Предварительно их прихватывают в нескольких точках и проверяют с помощью угольника и линейки углы. По отношению к раме они должны быть 90⁰. При несоблюдении перпендикулярности конструкция будет неустойчива. Поэтому перекосы устраняются и накладываются сплошные швы. Если стол не предполагается часто перемещать, снизу ножек привариваются кусочки листовой стали квадратной формы, чтобы повысить устойчивость.

Если стол не предполагается часто перемещать, снизу ножек привариваются кусочки листовой стали квадратной формы, чтобы повысить устойчивость

Пояс жесткости сварочного стола

Чтобы придать конструкции максимальную прочность нужно сделать дополнительный пояс жёсткости. Его изготавливают из уголка 30×30, отрезки которого привариваются к ножкам на расстоянии 20 — 30 см от пола. Связка опор производится по кругу, усилительные элементы устанавливаются так, чтобы острый угол был снаружи.

Чтобы придать конструкции максимальную прочность нужно сделать дополнительный пояс жёсткости

Защитный экран

Он не даёт разлетаться брызгам от сварки и частицам, образующихся при зачистке швов. Раму для защитного экрана делают из лёгких уголков, а его из тонкого стального листа. Желательно такое ограждение рабочей зоны делать с боковыми стенками. К каркасу привариваются штифты, которые при установке входят в отверстия, просверленные в столешнице. При необходимости размещения крупногабаритных деталей экран снимается.

Защитный экран не даёт разлетаться брызгам от сварки и частицам, образующихся при зачистке швов

Колеса и ручка для перемещения

Колёсики потребуются для мобильного стола, если планируется часто его перемещать. Если их ставить на все 4 ножки, пара должна быть со стопорами, чтобы надёжно фиксировать положение стола на месте. При использовании колёсиков от магазинных тележек их устанавливают на две боковые опоры. Фиксация осуществляется другой парой ножек, с приваренными к ним прямоугольными металлическими пластинками. Чтобы переместить такой стол, придётся край, где нет колёсиков, приподымать.

Колёсики потребуются для мобильного стола, если планируется часто его перемещать

Для удобства передвижения к каркасу столешницы приваривают одну или 2 ручки. Их изготавливают из прутка диаметром 10 — 12 мм в виде буквы П. Чтобы ручки не мешали их приваривают снизу.

Полка для инструментов

Её можно изготовить из металлических листов, закреплённых на уголках пояса жёсткости. Не возбраняется использование ДСП, OSB, многослойной фанеры. Однако тогда под столешницей необходимо приварить наклонный металлический лоток с бортиками. На нём будет собираться окалина и мусор, падающий через зазоры стола. Дополнительные полки свариваются из уголков 25 ×25 и 25×225. Некоторые умельцы делают встроенные тумбы с полками и выдвижными ящиками.

При изготовлении полки не возбраняется использование ДСП, OSB, многослойной фанеры

Покраска стола

Изготовление своими руками сварочного стола завершается его покраской. Перед нанесением покрытия необходимо зачистить сварочные швы и обработать их антикоррозийным составом. Если покраска планируется с помощью краскопульта или баллончиков колёсики нужно обернуть полиэтиленом, иначе они заклинятся. Краска, естественно, должна быть по металлу. Для отделки сварочного стола подойдут жаростойкие эмали, которыми красят радиаторы отопления. Неплохо зарекомендовал себя железный сурик. Если его после нанесения отжечь горелкой до обугливания образуется термостойкое прочное покрытие.

Перед нанесением покрытия необходимо зачистить сварочные швы и обработать их антикоррозийным составом

Полезные советы при работе за сварочным столом

Специальность сварщика относится к категории вредных профессий, так как он повергается:

• воздействию высокой температуры;
• опасности от разлёта брызг расплавленного металла;
• высокоинтенсивному ультрафиолетовому облучению;
• возможности поражения электротоком;
• риску пострадать от падения деталей.

Чтобы исключить последствия от воздействия перечисленных негативных факторов нужно выполнять правила, разработанные специалистами:

• помещение для работы должно быть оборудовано эффективной приточно-вытяжной вентиляцией;
• приступая к работе необходимо убедиться в отсутствии повреждений оборудования и изоляции, проверить насколько надёжны контактные соединения;
• в процессе выполнения работы пользоваться сварочной маской, респиратором, защитными перчатками с крагами, одеждой и обувью из огнеупорного материала;
• недопустимо загромождать стол для сварочных работ и подходы к нему посторонними предметами;
• запрещена работа с неприспособленных опор;
• детали, предназначенные для сварки, должны крепиться специальными приспособлениями;
• при работе в помещениях, где хранятся горюче-смазочные и легковоспламеняющиеся материалы расстояние до них от рабочей зоны должно быть не менее 5 м.

Чтобы условия работы были комфортными и безопасными, стол сварочный монтажный нужно оснастить вспомогательными устройствами. Для обеспечения точности сварки применяются струбцины, которыми детали фиксируются. Зажимами заготовки крепятся под углом между собой. Если мелкие детали невозможно закрепить механически, то для их фиксации пользуются магнитным основанием. Но при применении необходимо учитывать его вес и массу свариваемых деталей.

Видео изготовления сварочного стола

Маникюрный стол своими руками, подробное руководство по сборке

Успех деятельности мастера ногтевого сервиса зависит от двух важных факторов: профессионализма человека и функциональности рабочего места. Первое достигается многолетним опытом. Второе можно обеспечить без больших затрат. Чтобы соорудить маникюрный стол своими руками, необходимо уточнить особенности подобных изделий, создать чертеж, подобрать подходящие инструменты и материалы. Новичкам пригодятся специальные инструкции и мастер-классы с точным описанием этапов работы. 

Особенности конструкции 

Маникюрный столик напоминает обычный, но дополненный многочисленными полками и ящиками. Изделие разработано специально для удобства мастера и клиента. Современные модели различаются:

• размерами;
• конфигурацией;
• комплектацией;
• наличием дополнительных функций.

При создании конструкции учитывается то, что пользоваться ими будут два человека одновременно, при этом они не должны касаться коленями друг друга. 

На поверхности изделия должны помещаться все необходимые для работы профессиональные принадлежности:

• одноразовые пилочки, ножницы, кусачки, кисти, салфетки;
• яркая настольная лампа;
• аппарат для маникюра;
• УФ лампа для сушки гелей и гель-лаков; 
• вытяжка.

Стандартный стол для маникюра состоит из прочной удобной столешницы, тумбочки с выдвижными ящиками для хранения вещей, поддерживающих ножек. Мебель может иметь стандартную или необычную форму, одно либо два посадочных места для клиентов. Встречаются обычные и складные конструкции. Дополнительно изделия могут оснащаться встроенными вытяжками.

Специализированная мебель используется в салонах красоты и домашних условиях.

Разновидности 

Столы для маникюра могут быть самых разных конфигураций: 

1. Стандартные прямые изделия – самые простые, практичные, компактные. Главные недостатки — пользоваться такой мебелью не всегда удобно.
2. Т-образные модели оснащаются большим количеством встроенных отделений, но занимают много места.
3. Угловые варианты экономят пространство в помещении.
4. Мебель с изгибами и искривлениями отличается оригинальным внешним видом, позволяет мастеру и клиенту располагаться с

   удобством.

Оптимальная форма подбирается в зависимости от привычки специалиста. Но опытные мастера обычно отдают предпочтение Т-образным изделиям с небольшим изгибом. 

Параметры маникюрных столов разнятся в зависимости от внешнего вида, конструкции, индивидуальных предпочтений мастера. Самые популярные модели: 

1. Стационарные столы. Изделия обычно используются в специализированных салонах. Их преимущества: оснащаются вспомогательным оборудованием: вытяжками, осветительными приборами, полками для инструментов. Некоторые модели дополняются колесиками для удобства перемещения. 
2. Складной стол подойдет для установки в небольшой комнате, это его плюс. Изделие не загромождает пространство, выполняется в различных конфигурациях, дизайне, дополняется автоматическим либо ручным механизмом.
3. Стойки для экспресс-маникюра распространены в нейл-барах, где важно быстро обслуживать клиентов. Комплект включает в себя кресла для работников и клиентов, шкафчики.
4. Удобный стол-трансформер преображается в маленькую тумбочку. Востребован среди мастеров, которые работают дома. Плюсы: простота эксплуатации, оснащается колесиками и полками. 

Изделия с подвесными ящиками позволяют разместить большое количество принадлежностей и ухаживающих средств. Столы с вытяжкой помогают поддерживать рабочее место в чистоте. Ведь в результате снятия старого покрытия с ногтей аппаратом неизбежно образуется пыль, которая будет всасываться специальным пылесосом.

Стандартный Угловой Складной Стойка экспресс-маникюра Стол-трансформер

Построение чертежа 

Начать работу по изготовлению мебели стоит с уточнения размеров маникюрного стола. Оптимальная длина составляет 1,15 м, ширина полотна – 45–50 см, высота– 75 см. Именно такие параметры позволяют мастеру и клиенту чувствовать себя комфортно. Классические показатели могут меняться, если используется необычная конструкция. При этом важно соблюдать главное правило – удобство при использовании. 

На начальном этапе создаются чертежи с размерами, которые упрощают процесс сборки стола, позволяют избежать многих ошибок. Схема изготавливается с помощью готовых мастер-классов, компьютерных программ для мебельщиков либо самостоятельно:

1. На бумагу наносится эскиз предполагаемой конструкции.
2. Отмечается каждый элемент стола.
3. Указываются места соединения деталей, используемые крепежи.
4. Записываются оптимальные параметры всех частей.
5. Определяется подходящий материал.

Столы могут иметь стандартную форму, включать в себя небольшую тумбу для хранения принадлежностей. Складная либо откидная столешница дополняется стеллажами, подставками и полками. Грамотно составленные чертежи состоят не только из необходимых размеров, обязательно указывается местоположение отверстий для встроенного оборудования.

Материалы и инструменты 

Чтобы изготовить столик своими руками, необходимо правильно подобрать материал. Современные производители используют:

• древесный массив;
• МДФ;
• сталь;
• ДСП;
• ламинированные полотна;
• стекло;
• плексиглас.

Чаще всего применяются комбинации различных вариантов. 

Создание столешниц столиков для маникюра своими руками возможно из МДФ, дерева, ДСП. Они должны быть достаточно прочными, чтобы различные химические вещества не смогли повредить их. Подойдет материал, который легко чистится, не нуждается в сложном уходе. Для салонов и домашнего применения оптимальны ламинированные поверхности, пластик, стекло. 

В перечень необходимых для работы инструментов входят:

• шуруповерт;
• измерительная лента или рулетка;
• металлическая линейка;
• карандаш для разметки деталей;
• электрический лобзик;
• отвертка;
• ножницы;
• утюг;
• шестигранные ключи.

Чтобы своими руками сделать маникюрный стол, потребуются кромки ПВХ, качественная фурнитура, столярный клей. В качестве крепежных элементов используются конфирматы, саморезы, эксцентрики и штоки под них.

МДФ Сталь ДСП Ламинированное полотно Стекло Древесный массив и плексиглас

Инструкция по изготовлению в зависимости от модели 

Новички и опытные мебельщики руководствуются в работе подходящими инструкциями. Мастер-классы по созданию маникюрных столов своими руками помогут в точности следовать технологическому процессу, снизят риск образования дефектов. 

Классический прямоугольный 

Пошаговая инструкция по изготовлению классического прямоугольного столика:

1. Детали традиционного изделия раскраиваются. При этом учитываются определенные размеры маникюрного стола. В данном случае параметры столешницы составляют 95 х 48 см, задней стенки тумбочки – 75 х 30 см, боковых полотен – 75 х 46 см, дна – 46 х 30 см. Большая полка имеет габариты 45 х 29 см, маленькая – 45 х 28 см, дверца – 40 х 30 см. Перечисленные характеристики используются при вырезании деталей.
2. Торцы обрабатываются кромками из ПВХ.
3. В боковых стенках проделываются отверстия под шканты. От них необходимо отмерить внутрь по 15 мм для вкручивания штоков.
4. В задней части просверливаются 4 проймы, поверхность которых смазывается клеем, затем в них вставляются крепежи. 
5. Шканты промазываются клеем для фиксации полок.
6. Ножки приобретаются готовыми либо выполняются самостоятельно из небольших брусков дерева.
7. Столешница закрепляется при помощи эксцентриков, места сверления отверстий должны строго соответствовать боковинам тумбы, поэтому необходимо заранее выполнить разметку карандашом. 

Чтобы изготовить стол для маникюра своими руками, необходимо прикрепить столешницу к тумбе. В отверстия вставляются полкодержатели, затем на них устанавливаются полки. Модель можно покрасить или декорировать по собственному усмотрению.

Чертеж столешницы Чертеж всего стола Выпилить столешницу, скрепить с одной стороны со стенкой, с другой прикрепить ножку Собрать ящик и полки Прикрепить к стенке полочку, сделать крючки Покрыть стол яхтным лаком Результат

Компактный складной 

Подробная инструкция поможет разобраться, как сделать маникюрный стол самостоятельно. Для работы потребуется:

• ЛДСП 16 мм;
• кромки ПВХ для обработки торцов;
• фурнитура;
• направляющие;
• шканты;
• мебельный клей;
• саморезы. 

В данном варианте площадь столешницы составляет 95 х 48 см, общая высота конструкции – 75 см. Алгоритм действий:

1. Из подготовленного материала вырезаются все элементы при помощи электрического лобзика.
2. В первую очередь делается тумба. В боковых панелях и торцах просверливаются отверстия под установку конфирматов. Действовать необходимо строго в соответствии с чертежом, чтобы не ошибиться с расположением отверстий.
3. Тумба собирается евровинтами и шестигранниками.
4. Все срезы обрабатываются лобзиком, шлифуются наждачной бумагой.

Раскладной столик подразумевает установку специальной фурнитуры. Для финишной обработки можно воспользоваться лаком или краской. Их использование сделает мебель более привлекательной, а также продлит срок ее эксплуатации. 

Чертеж Распилить ЛДСП детали: столешницу, заднюю стенку тумбы, боковые стенки тумбы , дно, большую полку, малую полку, дверку для тумбы Торцы всех деталей необходимо оклеить кромкой из ПВХ В боковых стенках тумбы сделать отверстия под шканты. Скрепить тумбу и большую полку. В задней стенке просверлить 4 отверстия, смазать клеем и вставить шканты. В верхней большой полке просверлить отверстия Смазать клеем шканты и прикрепить стенку эксцентриками к большой полке Сделать отверстия под петли, немного отступая от края. На дверцу прикрепить петлю Перевернуть тумбу и смазать шканты клеем. Сверху закрыть днищем. Закрепить саморезами К столешнице прикрепить ножку, немного отступая от края Прикрепить столешницу к тумбе Результат

С вытяжкой 

Многие мастера задумываются над тем,как сделать стол для ногтевого сервиса с вытяжкой. В данном варианте параметры нижней панели составляют 46 х 30 см, дверцы – 40 х 30 см, задней стенки тумбы – 75 х 30 см, боковых панелей – 75 х 46 см. Размеры маленькой полки 45 х 28 см, большой – 45 х 29 см. 

Ширина стола для маникюра будет равна 95 х 48 см. Пошаговый мастер-класс:

1. Вырезанная столешница и другие элементы по краю оклеиваются кромкой.
2. Для сборки тумбы необходимо соединить детали при помощи крепежей.
3. Полки фиксируются на шканты, затем изготавливаются ножки.

Чтобы сделать своими руками вытяжку для маникюрного стола, потребуется электродвигатель с лопастями, мощностью не более 60 Вт. Подбирается блок питания с соответствующим напряжением. Используются надежные способы втягивания воздуха и отвода влаги. Переносной вариант можно изготовить из пластика, легкого в обработке и транспортировке. Для вывода мусора предусматривается специальный пылесборник.

Маникюрные столики, выполненные самостоятельно, могут стать достойной альтернативой покупным изделиям. Стандартные, складные, модели со встроенной вытяжкой оптимальны для использования в салонах и домашних условиях. Применение мастер-классов поможет освоить новое дело даже новичкам. 

Чтобы мешок для сбора пыли не портил внешний вид маникюрного стола, можно оборудовать столешницу небольшим коробом-пылесборником Маникюрный стол с вытяжкой

Видео

Вытяжка для паяльных работ, на кронштейне

Работа с паяльником по-своему интересна и увлекательна. Но вместе с тем и вредна. Поэтому средствами защиты тоже надо своевременно облагородить своё рабочее место. Обзор этот будет об одном из таких средств — вытяжке на кронштейне, которую чисто случайно увидел на таобао и практически не раздумывая захотел её заиметь.


Существуют также и другие методы отвода вредных паров (свинцовых и флюса), от дыхательных путей. Например специальные паяльники с вытяжителем, который идёт вдоль ручки паяльника

— по мне такой способ несколько неудобен, т.к. это придётся либо покупать новую паяльную станцию со штатной поддержкой вытяжителя, либо продумывать и мастерить эту модификацию уже самому.

Есть отдельные настольные варианты с вентилятором и угольным фильтром. Как за дорого, так и за дёшево.

— однако почитав отзывы людей, занимающихся пайкой в промышленности, закрались сомнения, т.к. фактически плюс сводится лишь к отводу паров от лица, но фильтр оказывается не эффективен, и вредные пары просто смешиваются с общей массой воздуха в комнате.

В промышленности же применяются такие напольные решения с фильтрами на несколько ступеней очистки, но и цена на такое оборудование заставит огорчится даже зажиточного профи, если речь идёт о личном пользовании дома.

Я долгое время успешно использовал простой и незамысловатый способ отвода дыма — трубу от напольного кондиционера, с всасывающего конца которой был установлен вентилятор, а второй конец выведен в окно

— свою функцию выполняет хорошо, но труба эта большая и не поворотливая, — повернуть под различными углами её не получится без дополнительных «костылей», но и это ещё не всё. Она лопнула.

В качестве замены я уже присмотрел несколько гофрированных труб в оффлайне, но на таобао мне попался вариант поинтереснее — тоже по сути труба, но уже на гибком кронштейне, с воронкой и регулируемой заслонкой — почти готовый комплект — к слову, тоже применяется в промышленности, но я решил приспособить этот набор под домашние условия.

Переведённые с китайского технические характеристики
Материал трубы: импортированная нейлоновая ткань
Толщина материала: 0.5мм
Температура: -25… +130 градусов Цельсия
Диаметр стальной проволоки: 0.8-2мм
Максимальное давление: 10Па/10м
Кроме этого, там сообщается о склеивании этой нейлоновой ткани под высоким давлением для усиления адгезии (сцепляемости материалов) и большей устойчивости при растяжении; также говорится про превосходство нейлоновой ткани по прочности перед трубами из ПВХ и алюминиевой фольги.

Помимо того, что я заказывал, в лоте у продавца есть ещё несколько комплектов вытяжек на выбор, которые отличаются размерами воронок, материалами и длинами воздуховодов. На выбор есть воздуховоды из алюминиевой фольги, термостойкого материала (до +150гр.Ц.) и того же ПВХ. Воронки размерами 65-180мм, 100-230мм. Кроме того, можно купить что-то по отдельности, например только воронку или только воронку с кронштейном. Видел там ещё пару вентиляторов. Конкретно я заказал себе набор из 2-метровой нейлоновой трубы и воронки 75-150мм.

Внешний вид

Это самая тяжёлая по весу часть комбинированной посылки с таобао — 1.1кг.
Комплект в себя включает:
1) Гибкий кронштейн с крепежом к столу и воронкой
2) Воздуховод (2 метра)
3) Заслонка в воронку
4) 2 хомута

Цвет серый. Материал на ощупь плотный

Длина в состоянии покоя немного более 1 метра

Диаметр примерно 8 см

Внутри труба пахнет, как гуашевые краски для рисования. Со временем этот запах уходит

С края обоих концов выходит стальной прут (1мм), который спиралью проходит через всю трубу

Как растягивается

Теперь к воронке на кронштейне.

Сам кронштейн гибкий, но гнётся туго. Его длина 60 см, толщина 12мм

На его конце — винтовое крепление к краю стола

К воронке крепится при помощи одной гайки через пластиковую прокладку

Во внутренней полости кронштейна видна ржавчина

Воронка же выполнена из прозрачного ABS пластика

По периметру широкой части имеет ребристую поверхность

Высота 133.6мм, диаметр в узкой части — около 70мм, в широкой части ~14.5см

С внешней боковой стороны выходит поворотная ручка для вращения заслонки.
Заслонка по идее — полезная вещь, т.к. в перекрытом состоянии она будет препятствовать сквознякам, если вытяжка установлена через дыру в стене или просверленное отверстие в окне.

Заслонка с двумя хомутами

Воронка с установленной заслонкой

Анимация с демонстрацией изменения положения заслонки

Кронштейн позже закрепил к краю стола, предварительно подложив кожаную бирку от обуви.

Винт закрутил основательно, от чего скоба начала гнутся. Тонковатой её сделали китайцы.

Доработка

Понятное дело, здесь придётся что-то заколхозить, чтобы привести в рабочее состояние. Этим и займёмся.
Для этого случая мне понадобилось всего ничего, старый кулер от компьютера на 12В, баночка из-под мёда, корпус от нерабочего садового светильника на солнечной батарее.

Так как корпус светильника конусообразный, то отрезал от него такую часть, чтобы его без проблем можно было затолкать в вытяжку. В дне баночки вырезал отверстие под корпус.

Место стыковки залил клеем. Надел трубку, зафиксировал металлическим хомутом. На выходе установил вентилятор, который при подаче питания работает на выдув. Провода планировал поместить сначала внутри трубки, но решил прижать их канцелярскими резинками с внешней стороны.

Отверстия на воронке заклеил синей изолентой

Теперь конец трубки можно вывести в окно

Длины трубки хватило заподлицо

Высота от стола до края воронки при максимально выгнутом кронштейне порядка 37 см

т.е. 8-рукий держатель вполне помещается по габаритам

Напоследок анимация, как оно выглядит в работе:

Выводы

Общей устойчивости конструкции вполне хватает, чтобы её не перекосило при малейшем прикосновении. Запас по грузоподъёмности штатива ощутимо ещё имеется. В дальнейшем собираюсь приделать сюда подсветку на нескольких светодиодах. Из обнаруженных минусов — крепление конца кронштейна к воронке. Хотя бы ещё одну шайбочку нейлоновую доложили. Тонкий металл в месте крепления к столу, отверстия в воронке. Воронка из прозрачного пластика постепенно засоряется пылью, в этом нет ничего удивительного. Из того, что понравилось, — общая гибкость конструкции, поворачивай и направляй как хочешь, от чего возросло удобство в работе.
По всасываемости. С установленным 12-вольтовым кулером на выходе трубки, дым начинает засасываться на расстоянии примерно 20см от края воронки, что немного, но вполне терпимо, и уж точно лучше, чем паять вообще без вытяжки, посему вариант сборки далеко не окончателен. Планирую помимо светодиодов, докупить вентилятор помощнее.
В целом устраивает вполне.

Вытяжка, которая и является самой тяжёлой частью, приобретена в составе комбинированной посылки (1.5кг) через посредника www.yoybuy.com, общая цена с купоном $10/50 составила 40$ + доставка со сборами ~26$.

Товар предоставлен для написания обзора магазином. Обзор опубликован в соответствии с п.18 Правил сайта.

85 фото и инструкция по изготовлению своими руками

Сварочный стол пригодится для любителей и для профессионалов своего дела. Покупать такой стол в специализированном магазине не выгодно. Поэтому можно смастерить сварочный стол своими руками в домашних условиях.

При самостоятельной сборке стола, вы сможете сделать его такого размера, какого пожелаете. Также для экономии пространства сварочный стол можно будет использоваться не только для сварки, но и для других работ.

Краткое содержимое статьи:

Какой должен быть стол для сварки?

Работа со сварочным механизмом опасная, поэтому стол должен быть удобным и безопасным для работы. Существует много видов сварочных столов, но для комфортного использования, любой вид должен отвечать некоторым требованиям:

У рабочего места обязательно должна быть вытяжка. При работе со сваркой выделяется много вредной пыли и газов, поэтому через вытяжку воздух должен очищаться, чтобы не навредить здоровью.

На рабочем месте, с торца стола обязательно должен быть вентилятор. Расположить его лучше на высоте 150 см.

Края сварочного стола должны быть покрыты медным материалом.

Для освещения изготавливается самодельная система, с мощностью не более 36В.

В столе для сварки обязательно нужно встроить место для хранения электродов и еще одно место для других необходимых инструментов.

Один закрывающийся отдел, где будут храниться инструменты, которые редко используются.

Неотъемлемая часть стола для сварки — заземление.

Важно запомнить, что стол для сварки в домашних условиях нужно делать из материала, который не плавиться, не горит и не выделяет ядовитые вещества при высокой температуре. Рекомендуемая высота стола для сварки 0.7-0.9 метров, площадь – 1.0 на 0.8 метров.

Далее требуется сделать чертеж сварочного стола с размерами и приготовить все необходимые инструменты.

Необходимые инструменты для сборки

• Аппарат для сварки и необходимые для его работы элементы.
• Угольники, линейки и маркер для пометок.
• Рулетка или измерительная лента около 3 метров.
• 4 струбцины, в виде буквы “С”.
• Кусачки.
• Ножовка по металлу или машина для шлифовки.
• Метчик.
• Дрель и необходимые для ее работы элементы.
• Металлические листы, трубы, проволока.
• Болты, гайки и т.д.
• Лобзик, тиски.
• Болгарка.

Инструкция изготовления сварочного стола своими руками

Верхняя крышка будет изготавливаться для сварочного стола из профильной трубы, с сечением 0.5 на 0.5 см. у края и 0.3 на 0.3 см на внешней стороне. Разрезать трубу лучше болгаркой. Приготовленные части скрепляют с помощью сварочного аппарата. Окантовка крышки будет из профиля 0.5 на 0.5 см. прямоугольной формы

Внутренняя часть закладывается профилем 0.3 на 0.3 см. Трубы прикрепляются сваркой таким образом, что получается решетка, швы зачищаются.

Далее делаем ножки, их можно смастерить из трубы 0,25 на 0,25 см. Всего нужно нарезать 4 штуки, далее привариваем их к основанию стола. Чтобы было легче понять, что и как делать, для наглядности посмотрите фото сварочного стола.

Для дополнительной жесткости делаем пояс по периметру стола, на высоте 30-40 см от пола. Это необходимо, чтобы при работе стол прочно стоял и не шатался.

Для удобства можно сделать ручки для переноса стола в любое место. Смастерить их лучше из металлической арматуры с диаметром 0.8-1.0 см.

Колеса для более удобной транспортировки сварочного стола. Достаточно будет всего 2 колесика, которые можно взять от старой тележки.

Место для хранения инструментов. Нишу рекомендуется изготавливать из ДСП или фанеры. По желанию можно применить металлический лист. Прикрепляется ниша внизу стола.

Кожух для мусора делается из металлических листов, любой толщины.

Готовый стол для сварки по желанию можно покрасить специальной краской для металла.

Рядом с рабочим столом обязательно должна находиться емкость с водой, ведь работа со сваркой огнеопасная. Также поверхность пола рядом со сварочным столом, на расстоянии 1.5 метров, должна покрыта негорючим материалом.

Если соблюдать инструкцию, как сделать сварочный стол и применять данные советы на деле, то у вас все получится.

Фото сварочного стола

Также рекомендуем посетить:

Как сделать стол своими руками: чертежи, материалы, описания

Стол — тот предмет мебели, с изготовления которого можно начинать свой тернистый путь познания любому новичку-мебельщику. Самую простую конструкцию легко воплотить в жизнь за полдня. Если душа жаждет чего-нибудь оригинального, надо запастись временем и терпением. В результате начинающий столяр будет вознагражден за труды не только появлением на свет эксклюзивного «домочадца». Появится гордость за свое детище — чувство, буквально толкающее на покорение новых вершин. Но оно придет позже, а пока надо изучить вопрос, как сделать стол своими руками, чертежи, материалы, описания.

Почему бы не купить, зачем самим возиться?

Не все любят ходить давно проторенными тропами, хотя покупка и быстрее, и проще. Однако самостоятельное изготовление стола дает возможность:

• получить такую мебель, которую в магазине не найдешь;
• потратить сэкономленные деньги на что-нибудь полезное;
• выбрать действительно качественный материал, гарантирующий долговечность;
• ежедневно повышать самооценку, любуясь на творение рук своих.

Все пункты этого списка привлекательны, поэтому места для раздумий не остается.

Выбор за малым — за материалом

В магазинах можно приобрести интересные столы из камня, металла, пластика и стекла. Все эти материалы требуют навыков, поэтому самым любимым до сих пор остается дерево — экологичное, более простое в обработке, идеально чувствующее себя практически в любом интерьере.

Каждая из пород деревьев имеет особенности, их необходимо принимать во внимание. В мебельной промышленности чаще используют:

1. Березу. Ее сильные стороны — прочность, стойкость к растрескиванию, деформации. Ахиллесова пята — боязнь перманентной влажности, провоцирующей гниение древесины. Эта слабость устраняется антисептической обработкой.
2. Бук. Материал прост в работе, податлив, хотя относится к твердым породам. Не так стоек к деформации при усыхании. Гниение также относится к недостаткам, которые устраняются обработкой антисептиками.
3. Дуб — красивая древесина, ее отличает благородная текстура, особая прочность, гораздо большая стойкость к гниению, чем у предыдущих представителей.
4. Ель — сучковатая древесина. При обработке проявляет крутой нрав, капризничает при пропитывании антисептиком.
5. Лиственницу. Обладает прочностью, умеет противостоять деформации, гниению. Минус — тяга к растрескиванию, не подходит для помещений, где часты перепады температуры, влажности.
6. Осину. Легка в обработке, не растрескивается, почти не подвергается гниению. Недостаток — мягкость, приводящая к механическим повреждениям даже от карандаша или ручки.
7. Пихту — хороший материал для дилетантов, так как обрабатывается она легко. Изделия из пихты сильно боятся влажности, поэтому не подходят для уличной мебели.
8. Сосну. Отличается легкостью, но прочностью, мягкостью и податливостью. Деформация незначительна, хорошо обрабатывается антисептиками.

Несмотря на то, что мягкие породы дерева сулят легкую работу, выбрать лучше материал тверже. Среди фаворитов — бук, дуб, лиственница, сосна. С ними начинающий столяр может быть уверен, что его первый стол станет надежным, долговечным предметом обстановки.

Классический стол: чертеж и описание работ

Это самый простой вариант «полноценного» стола для небольшой семьи. Другие типичные размеры — 600х900, 120х180 мм, однако мастер волен изменить их по своему «хотению».

Любой стол состоит из столешницы, опоры для нее, состоящей из 4 царг, и ножек. Для последних обычно используют брус, его размеры зависят от габаритов выбранной мебели: 40х40, 50х50 мм. На опору идут доски — 25х50, 25х70, 25х100 мм.

Для изготовления столешницы вариантов несколько:

1. Самый простой — приобретение в строительном магазине мебельного щита, дефицита размеров которого не существует. Такое изделие боится влажности, поэтому требует лакового покрытия либо покраски.
2. Столешница из досок, размеры которых непринципиальны. Главный недостаток — зазоры между ними.
3. Шпунтованная доска для полового покрытия лишена этого минуса, однако цена ее немного выше.

Строгий порядок сборки

Опора этого вида мебели состоит из 4 досок-царг, их собирают в первую очередь, одновременно прикрепляют к ним ножки стола. Здесь также есть варианты: воспользоваться можно специальной стяжкой, сделать ее из деревянного бруска, сажать на шканты или отдать эту роль металлическому крепежному уголку (50х50).

Специальную стяжку отыскать непросто. Если выбран брусок, при распиле необходимо выдержать точный угол в 45°, иначе стол вместо восхищения вызовет недоумение. Шканты, обработанные вдобавок клеем, делают стол неразборным. Уголок из металла для соединения царг с ножками доступен и прост, недостатков других соперников не имеет.

Столешницу закрепляют по-разному. Щит — клеем либо металлическими мебельными уголками. Если выбраны доски, используют тот же клей или саморезы, либо и то, и другое.

И другая последовательность

Существует иной способ сборки этой мебели. Сначала делают каркас из четырех досок. Их соединяют шурупами поочередно внахлест. Готовое подстолье крепят к столешнице саморезами и/или клеем. Затем готовый «полуфабрикат» переворачивают, чтобы добавить последний штрих — ножки.

Те их места, что будут соприкасаться с опорой и столешницей, промазывают клеем. Затем ножки ставят в углах каркаса, соединяют крепежными винтами либо конфирматами. Если используют первые, заранее сверлят отверстия для них, так как капризное дерево может отомстить за небрежность расщеплением.

Простейший «иксоногий» столик

Самый простой вариант, не требующий от мастера особых навыков. Столешницу собирают из досок, крепят их с помощью двух поперечных брусков, отстоящих от торцов примерно на 100 мм. Максимальная длина саморезов — 85 мм. Обычные доски оставляют с небольшими зазорами, используют эталон для одинаковой ширины щелей.

Для сборки ножек предварительно вычерчивают шаблон — прямоугольник. Его ширина соответствует «размаху» ножек (600 мм). Высота — «росту» изделия без столешницы (750 мм). Доски укладывают крест-накрест, отмечают срезы, места пересечения. Отпилив доски по линиям, стамеской выбирают выемки «в полдерева» а пересекающихся местах. Глубина их — 20 мм.

Скрепляют ножки саморезами (35 мм), соединяют перемычкой, крепят к брускам. Получившийся стол обрабатывают морилкой, двойным слоем лака. Возможна предварительная тонировка водной акриловой краской.

Стол для дачи или сада

Для чаепития и посиделок «на пленэре» подойдет прочный, устойчивый предмет мебели, хорошо противостоящий влаге. Поэтому важно, чтобы вода не скапливалась на поверхности. Для достижения задуманного между элементами столешницы также надо оставить промежутки.

Первым делом сооружают раму, она будет служить столешнице основанием. Для нее берут 4 продольных доски и 2 торцевых, крепят их саморезами, усиливают стыки клеем. К внешним продольным элементам прибивают планки для добавления жесткости конструкции. Попутно они обеспечат незаметность мест крепления ножек.

Параллельно торцам на раму укладывают доски, не забывают про отступ для стока воды — 5 мм. Чтобы обеспечить точность, между досками перед их фиксацией вставляют планку такой же толщины. Соблюдают выступ за раму — 25 мм. Здесь можно использовать небольшие гвозди. В последнюю очередь присоединяют саморезами ножки. Для отделки стола выбирают типичные материалы — морилку, несколько слоев лака либо краску.

Обеденный стол из обрезков доски

Самодельная мебель хороша тем, что позволяет использовать материалы, которые неизменно накапливаются у бережливых хозяев. Для «производства» этого стола пригодятся разнокалиберные доски и рейки, фанера — лист толщиной в 20 мм, его размеры — 1400х2600 мм.

1. Сначала собирают каркас. Крепить его саморезами можно потайным способом, если есть сверлильный кондуктор, в ином случае лучше использовать стяжки либо мебельные винты и клей. Для максимальной устойчивости укрепляют поперечные перекладины, затем осевую.
2. На лист фанеры, служащей основанием для столешницы, наносят разметку каркаса, согласно ей «состыковывают» детали саморезами, их потребуется около 15 штук.
3. На фанеру прибивают-приклеивают бортики, их толщина должна дублировать этот размер досок для будущей столешницы.
4. Теперь в эту раму начинают укладывать доски, прибивая каждую из них 4 гвоздями и осторожно утапливая в древесину шляпки. Порядок (рисунок) надо обдумать заранее.
5. Все неровности устраняют, используя шпатлевку по дереву. После ее высыхания поверхность шлифуют.
6. Последний этап — обработка морилкой, трехслойное нанесение лака. Каждое из покрытий должно окончательно высохнуть и «пережить» легкую шлифовальную операцию.

Тема «как сделать стол своими руками: чертежи, материалы, описания» достаточно популярна. Значит, многие начинающие мастера уже постигли эту науку. Убедиться на опыте в относительной легкости процесса, можно, посмотрев это видео, где автор знакомит зрителей сразу с 4 технологиями:

Когда сидишь болит нога – Почему болят ноги когда сидишь

Почему болят ноги когда сидишь

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении. Поэтому вопрос, почему болят колени, когда долго сидишь, и что с этим делать, актуален для большинства людей совершенно разных профессий.

Вероятные причины

Причиной болей в коленном суставе могут являться разные недуги и патологии, и тогда симптом будет свидетельствовать о том, что проблема достаточно развилась – в начальной стадии заболевания не причиняют выраженной болезненности.

В каждом случае лечение и контролирующий его медицинский работник будет отличаться.

• Неприятные ощущения возникают как последствия механических повреждений в суставе – ушибов, ударов, переломов и проч. Они проявляются после длительного сидения на одном месте и иногда во время движения.
• Хондропатия надколенника – распространенный провокатор болей в колене. В ходе ее прогрессирования хрящи медленно трескаются, стираются насквозь и исчезают, оставляя открытую кость без защиты. Дефект характерен для подростков в фазе активного роста, когда за развитием костей конечностей не успевают формироваться прочие элементы скелета. Также от хондропатии страдают пенсионеры, чей опорно-двигательный аппарат разрушается со временем, и профессиональные спортсмены, подвергающие свое тело огромным нагрузкам.
• Если после долгого сидения болят колени, их трудно согнуть и разогнуть после изменения положения, может иметь место артроз. Он негативно влияет на структуру суставов, в т.ч. коленных, голеностопных. Больные этим недугом преимущественно престарелого возраста, либо страдающие от ожирения, сахарного диабета и физических перегрузок.
• Один из факторов, вызывающих дискомфорт – проблемы с местным кровотоком внутри сустава. Как и в ситуации с хрящами, это может быть обусловлено недостаточным питанием растущего организма от кровеносных сосудов. Часто к окончанию периода полового созревания ноги перестают беспокоить юных пациентов.

Когда идти к врачу?

Игнорировать очевидные неполадки со здоровьем, когда сидение на стуле причиняет сильную боль, или заниматься самолечением не стоит. Существуют признаки недомогания, после обнаружения которых следует немедленно записаться на прием к врачу-терапевту, чтобы получить от него направления на дальнейшее обследование:

• Не проходящий дискомфорт не покидает больше 3 недель.
• Болевые ощущения возникают внезапно и резко.
• Во время ходьбы и при вставании с места слышится хруст.
• Мучения настигают, даже если больной находился в сидячем положении совсем непродолжительное время.
• Общее самочувствие заметно ухудшается, возникает лихорадка, растет температура тела.
• Колени отекли, покраснели, кожа вокруг них стала горячее.

Если не заняться лечением проблемы своевременно, она может прогрессировать в серьезное отклонение, требующее длительной комплексной терапии.

Медикаментозная терапия

Чаще всего пациентам, жалующимся на неприятные ощущения в суставе, выписываются:

• Антибиотики, когда симптомы вызваны инфицированием пораженной области вирусами или болезнетворными бактериями.
• Противовоспалительные нестероидного типа – ибупрофен или аспирин.
• Обезболивающие для облегчения повседневной жизнедеятельности больного.
• Укрепители иммунитета для борьбы с вирусами и ускорения естественной регенерации после повреждений.
• Хондропротекторы, восстанавливающие ткань хряща и кости, на которую оказывали дегенерирующий эффект патологии, в т.ч. артрит.

Часто медик формирует систему лечения и регенерации, состоящую из препаратов разных классов и назначений. Она как избавляет от внешних проявлений недуга, так и лечит от первопричины возникновения боли.

Народные средства

Перед их использованием рекомендуется провести дополнительную консультацию с лечащим врачом и уточнить, какие рецепты подойдут для терапии конкретного заболевания. Пациентам с гонартрозом рекомендуют употреблять внутрь:

• Растительный настой. 250 г корня сельдерея либо крапивы смешивают со 120 г чеснока и 3 лимонами. Все компоненты прокручивают в мясорубке и складывают в трехлитровую банку, заливают кипящей водой. Емкость закрывают и заматывают в теплую ткань, чтобы смесь настоялась. Когда она достигнет комнатной температуры, можно приступать к потреблению. Начальная доза – 100 мл средства ежедневно, со временем она увеличивается втрое и разделяется на три приема. Готовую настойку держат в холодильнике.
• Отвар с натуральными желирующими компонентами. Берутся копыта и кости, колени говяжьи, из них варится холодец до того момента, пока кусочки мяса не будут легко и целиком отделяться. Твердые элементы извлекают, а желе пьется за 30 мин. до еды по 100 мл за раз.

ЛФК и массаж

В качестве меры реабилитации может назначаться массаж или специальный комплекс гимнастических упражнений.

Заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, если активность не причиняет боли. Все элементы выполняются с плавностью и без резких движений.

При плохом самочувствии или дискомфорте от выполнения ЛФК лучше отказаться. При отсутствии возможности заниматься гимнастикой врачи советуют больше гулять пешком.

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает усталость. Выполнять процедуру можно и самостоятельно, но перед этим рекомендуется провести несколько сеансов у профессионального массажиста, чтобы понаблюдать, как именно он растирает и разминает пораженный участок. Это поможет избежать неправильного выполнения манипуляции и, как следствие, ее бесполезности.

Боли в коленях после сидения на месте могут сигнализировать о развитии серьезных патологий, что в дальнейшем снизит качество жизни. Симптому стоит уделить внимание и своевременно обратиться за помощью – это предотвратит ухудшение ситуации и избавит от дискомфорта.

Болезненные ощущения в ногах – одна из самых частых причин обращения к врачу-хирургу. Почему болят ноги и что делать в такой ситуации?

Физиологические причины

Боль в ногах не всегда является признаком тяжелого недуга. Во многих случаях причина неприятных ощущений в области бедра, голени или стопы вполне очевидна. Длительная прогулка, тренировка в фитнес-клубе или любая непривычная нагрузка может привести к появлению выраженного дискомфорта. Такое состояние встречается у совершенно здоровых людей и не является поводом для срочного обращения к врачу.

Что делать, если боли в ногах сохраняются в течение длительного времени? Даже когда причина дискомфорта кажется очевидной, не стоит сразу сбрасывать со счетов вероятность развития серьезной патологии. Не исключено, что обычная прогулка спровоцировала обострение болезни суставов, а нагрузка на аэробике привела к травме. Если слишком сильно болит нога и домашние меры не помогают, нужно обязательно показаться врачу.

Патологические причины

Существует множество заболеваний, при которых возникают боли в ногах. Выраженность боли может быть самой различной, от сильных приступов до легкого покалывания и онемения ног. Подобные симптомы могут быть связаны с патологическими процессами в мышцах, связках, суставах, нервах или кровеносных сосудах. Зная основные признаки каждого из заболеваний, можно вовремя распознать проблему и обратиться к профильному специалисту за подробной консультацией.

Возможные причины боли в ногах:

• венозная недостаточность;
• атеросклероз сосудов;
• поражение периферических нервов;
• болезни позвоночника;
• заболевания суставов;
• поражение костей;
• патология мышц;
• системные заболевания;
• плоскостопие;
• травмы.

Рассмотрим подробнее каждую из причин появления боли в ногах.

Венозная недостаточность

Заболевания вен стоят на первом месте в списке причин, способных спровоцировать боль и дискомфорт в ногах. Речь идет о варикозной болезни нижних конечностей. При этом состоянии нарушается нормальный кровоток, после чего появляются выраженные боли в ногах. Если болезнь не лечить, она может перейти в тяжелую форму – вплоть до развития тромбофлебита. Самым опасным осложнением варикозной болезни считается тромбоэмболия легочной артерии – смертельно опасное состояние, при котором происходит закупорка сосудов легких оторвавшимся тромбом.

При варикозной болезни поражаются вены в области голени и бедра. Заболевание развивается постепенно в течение многих лет. Страдают чаще женщины среднего возраста. Характерна ноющая боль в ногах, усиливающаяся под вечер. Если ноги гудят после долгой ходьбы и заметно отекают, это также может быть одним из проявлений венозной недостаточности.

При появлении сильного отека голени немедленно вызывайте «скорую помощь».

Атеросклероз сосудов

Заболевания артерий – еще одна причина появления дискомфорта в нижних конечностях. В случае атеросклероза гудят и ноют ноги достаточно сильно, что и становится в итоге поводом для визита к врачу. Неприятные ощущения могут локализоваться в области бедра или голени с одной или двух сторон. Возможно появление судорог. Характерным симптомом атеросклероза является постоянное ощущение холода в стопах независимо от погоды.

Поражение нервов

Если боль в ноге возникает время от времени в виде коротких приступов и проходит самопроизвольно, причину стоит искать в заболеваниях нервной системы. В частности стреляющая односторонняя боль в области бедра может быть связана с ущемлением седалищного нерва. Проблема нередко возникает у беременных женщин, а также у людей, страдающих остеохондрозом.

Болезни позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сам по себе может быть причиной дискомфорта. Ноющая боль в ногах может распространяться по всей поверхности нижней конечности, отдавать в бедро, голень или колено. При этом неприятных ощущений непосредственно в очаге заболевания может и не быть, что значительно затрудняет постановку диагноза. Приступ хорошо снимается внутримышечным введением противовоспалительных препаратов.

Заболевания суставов

Ломота в ногах может быть признаком поражения одного из суставов нижних конечностей. При воспалении тазобедренного сустава все ощущения будут локализоваться в области бедра, тогда как ноющая боль в колене может свидетельствовать о развитии гонартроза. Если гудят и ноют ноги при ходьбе, возможно поражение мелких суставов стопы. Болезненность вокруг суставов также может быть связана с микротравмой сухожилий и прилегающей клетчатки.

Поражение костей

Остеомиелит – это серьезное гнойное заболевание костной ткани. При этой патологии возникают внезапные и очень сильные боли в ногах. Болезнь часто возникает после переломов или обычных ушибов, при нарушении целостности кожных покровов. Характерно заметное ухудшение общего состояния, высокая температура тела. При отсутствии адекватной терапии остеомиелит может привести к инвалидности или смертельному исходу.

Патология мышц

Воспаление мышц, окружающих кости и суставы, носит название миозит. Проблема нередко возникает после перенесенного инфекционного заболевания. При миозите очень сильно болят и ноют ноги. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе и любых активных движениях, после чего обычно стихают. Характерно заметное ограничение движений вплоть до полной неподвижности.

Системные заболевания соединительной ткани

Аутоиммунное поражение суставов и мышц – еще одна возможная причина появления боли в ногах. Подобные заболевания нередко передаются по наследству. При любой аутоиммунной патологии происходит разрушение собственных клеток организма активными антителами, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания. Характерно длительное течение болезни с эпизодами обострения и ремиссии. При адекватной терапии пациент может вести привычный образ жизни без ограничений.

Плоскостопие

Изменение свода стопы (продольного или поперечного) заслуживает особого внимания. Болезнь развивается в детском возрасте и причиняет немало беспокойства ребенку и его родителям. При плоскостопии достаточно сильно ломит ноги, так что любые движения становятся затруднительны. Для лечения заболевания применяется массаж и лечебная гимнастика. Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви. В некоторых случаях возможна хирургическая коррекция патологии.

Травмы

Что делать, если боль в ногах появилась после ушиба, падения или удара? В этом случае не нужно искать других причин возникновения неприятных ощущений. Любая травма, даже перенесенная в далеком прошлом, может спровоцировать появление сильных или умеренных болей. Если повреждение оказалось достаточно серьезным, следует обратиться в травмпункт.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа могут спровоцировать нарушение кровотока в нижних конечностях. Возможно появление кратковременных судорог. Если болит нога после длительного нахождения в одном положении, нужно чаще менять вид деятельности. Облегчить состояние поможет ходьба, гимнастика или массаж.

Диагностика и лечение

Что делать, если болит нога? Любые неприятные ощущения в области бедра, голени или стопы – это повод нанести визит врачу. На приеме доктор сможет обнаружить основные причины заболевания и начать лечение в соответствии с полученными данными.

Рекомендуемые обследования при боли в ногах:

• УЗИ суставов, мышц, сосудов;
• рентгенография;
• компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• электромиография.

Выбор метода лечения будет зависеть от выявленного заболевания. В некоторых случаях удается обойтись консервативной терапией (медикаментозные препараты, физиолечение, ЛФК, массаж). В других ситуациях может потребоваться оперативное лечение. Точные рекомендации сможет озвучить лечащий врач после полного обследования пациента.

Люди разного возраста и профессий часто задаются вопросом: почему болят ноги без видимой причины?

Причин для такого явления моет быть множество: от наследственности до рода деятельности человека. Если вовремя определить причину и провести необходимые действия, то боли могут пройти за короткий срок.

Как объясняют болезненность в ногах специалисты

Самая частая фраза и последующий ей вопрос, которые слышат терапевты и ревматологи на приеме от пациентов – болят ноги, каковы причины этой неприятности?

Все факторы, влияющие на появление боли, можно разделить на три вида: по месту локализации болезненности, по возможной первопричине и по заболеванию, ставшему толчком для возникновения боли.

Неприятные ощущения могут постоянно проявляться в одной из трех частей ноги: в ступне, голени или бедре. Но нельзя забывать о коленях – их суставы могут также вызывать ноющие боли, расходящиеся по всей конечности.

К возможным первым причинам относят:

• суставные болезни – артрит, деформирующий остеоартроз, воспаления сухожилий;
• неврогенные болевые синдромы;
• сосудистые нарушения;
• поражения мышечных тканей;
• костные боли.

Также причиной боли в ногах, которая систематично проявляется, могут стать заболевания разной природы.

Например, к таким относят сахарный диабет, радикулит, остеохондроз, варикозное расширение вен. У девушек и женщин, недавно родивших ребенка, может болеть внутренняя часть бедер или даже икры, ступни. Такое проявление не считается патологией, ведь во время родовой деятельности кости таза расширяются.

Через 5-9 месяцев после родов все возвращается в норму.

Лечение распространенных причин дискомфорта в ногах

Причиной дискомфорта в ногах иногда становится пяточная шпора, которая проявляется резкой острой болью в пятке во время ходьбы. Врачи не рекомендуют применять медикаментозное лечение, а заняться ездой на велосипеде и плаваньем.

Если регулярное недомогание в ступнях, голенях или бедрах стало последствием перелома, то следует носить специальное ортопедическое приспособление – ортез.

Если у пациента ранее поставлен диагноз «подагра», то лечение патологии сводиться к диете: необходимо исключить из рациона мясные и рыбные блюда, жирные наваристые бульоны, грибы, бобовые, чай, кофе и шоколад.

Эндартериит – еще одно заболевание кровеносной системы, при котором воспаляются внутренние оболочки артерий. Почти всегда течение заболевания усугубляет никотин, поэтому первое, что нужно сделать – отказаться от сигарет. Это же действие поможет устранить дискомфорт в нижних конечностях при атеросклерозе артерий, артрите и тромбофлебите.

Заболевания, вызывающие боли в ногах

Если стали сильно болеть и отекать ноги, то причиной этого могут быть заболевания. Чаще всего это связано с патологиями сердечно-сосудистой системы. Это случается из-за нарушения оттока крови по венам, при застойных образованиях, следствием чего становится повышение давления в сосудах.

Одно из распространенных заболеваний, при котором сильно болят ноги, – тромбофлебит. Для него характерны: тяжесть в ногах, пульсирующая боль в области икр, чувство жжения под кожей.

Еще одной патологией, которая провоцирует болезненность в нижних конечностях, является атеросклероз артерий. При данной болезни пациенты жалуются на сдавливающие боли в икроножных мышцах независимо от времени суток. Дискомфорт увеличивается при ходьбе, во время физических нагрузок.

Заболевания опорно-двигательного аппарата также вызывают боли в ногах разной природы. К таким патологиям относят: ишиас (радикулит), грыжи, остеохондроз. При ишиасе боль ощущается во всей конечности, начиная от верха бедра. Позвоночные грыжи и остеохондроз не поражают ноги, а только вызывают иррадиирущие боли (которые отдают на нижние конечности).

Еще один «провокатор» для здоровых ног – болезни суставов, ярчайшим представителем группы которых является подагра. Именно это нарушение вызывает синдром выкручивания ног, отчего человек не может спокойно спать.

Данное явление обостряется в дни перемены погоды, особенно перед выпадением осадков (дождь, снег), в сырую туманную погоду и по сезону (при таянии снега, перед наступлением холодов).

Заболевания нервов периферической нервной системы также могут вызвать болезненность в ногах. Невралгии вызывают приступообразные боли, похожи на судороги. Если дискомфорт ощущается постоянно, то причиной тому может быть плоскостопие. В данном случае тяжесть, иногда невозможность передвигаться усиливается после длительной ходьбы или бега.

Болезненность в области бедер в 87 % случаев является симптомов заболеваний мочеполовой системы, параллельно с которой всегда болит внизу в области мочевого пузыря, а также болезненно о себе напоминают почки.

В таком случает, женщины могут обратиться за помощью к гинекологу, а мужчины – к урологу.

Возможные причины болей в ступнях, не вызванные болезнями

Не только болезни могут стать причиной недомогания в нижних конечностях.

Поводом для дискомфорта часто становятся:

1. Длительные физические нагрузки – многочасовая ходьбы, тренировка в спортзале, посещение бассейна. При мышечном перенапряжении чаще всего болят икры по той причине, что клеткам не хватает кислорода, из них перестает выводиться молочная кислота. Длительное лечение в таком случае ни к чему – нужно просто прилечь и несколько часов дать ногам отдохнуть.
2. Беременность – в данном случае по мере вырастания живота увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в частности – ноги, что приводит к дискомфорту. Избавится от проблемы полностью можно только после родов, а до этого будущей маме нужно больше отдыхать в положении лежа.
3. Лишний вес также дает нагрузку на нижние конечности, избавиться от проблемы можно только методом похудения.

Если чувствуется резкая боль в ноге, то это может быть сопровождающим симптомом устранения организма, что часто возникает у женщин и мужчин после 45 лет. Но, если с данной проблемой в специалисту обращаются молодые люди, то причина кроется в другом.

Первое — боли на фоне остеохондроза, который повреждает даже подростков.

Второе — сильные эмоциональные стрессы, на фоне которых возникает миозит – мышечная боль.

Третье — переохлаждение и как результат – нарушение кровообращения, при восстановлении которого появляется болезненность.

Еще одна причина, по которой часто болят нижние конечности – синдром хронической усталости и витаминное голодание. Это нередко становится причиной нарушения двигательной деятельности. В запущенных случаях необходимо лечение в стационаре под наблюдением врача.

Как избавится от болей в ногах

В любом случае – и при наличии патологии, и при обычных болях в ногах стоит перекроить свой образ жизни: отказаться от вредных привычек (курение, регулярное употребление крепкого алкоголя, прием стероидов), исключить из рациона жирную пищу, регулярное употребление которой вызывает атеросклероз.

Для сохранения здоровья ног необходимо ежедневно заниматься физкультурой, гулять (неспешно) на чистом воздухе и ограничить себя от стрессов.

Если не удалось сохранить здоровье ног, они ноют и болят, то можно попробовать вылечить их народными средствами:

1. Эликсир из сока алоэ и смеси эфирных масел. Рецепт: по 15 капель сока алоэ (можно отжать самостоятельно или приобрести в магазине), масла эвкалипта, гвоздики, ментола, камфары и зимолюбки зонтичной размешать и поставить в теплое прохладное место. Втирать средство в болезненные участки икр, бедер и ступней 2-3 раза в день, затем надевать теплое белье и поверх него – эластичный бинт или льняную повязку.
2. Настой пижмы. Для приготовления нужно залить 1 ст. л. измельченного сырья 200 мл кипятка, настаивать 2-2,5 час, затем принимать в такой дозировке: утром, днем и вечером за 15 минут до еды по 1 ст. л. на протяжении 14-20 дней.
3. Целебное желе для выведения солей из организма. Вкусное и полезное блюдо, которое избавит от болей в ступнях и коленях готовится так: 25 г. желатина залить теплой водой (50-70 мл) до набухания, затем поставить на маленький огонь и добавить 200 мл свежего сока тыквы, 100 мл малинового варенья и 100 мл черничного сиропа. Проварить 5 минут, затем остудить, разлить по формам и поставить в холодильник до полного застывания. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно съедать по 1 порции желе ежедневно на протяжении минимум 1 месяца.

Если болят пальцы ноги, то можно принять ванну из настоев лекарственных растений. Для этого пригодны такие травы: ромашка, полевой хвощ, девясил, мята, крапива и зверобой. Для приготовления ванны достаточно смешать по 1 ст. л. каждой травы, залить 1 л. кипятка, настоять 1 час и влить в емкость с водой для купания. Периодичность процедуры – 1-2 раза в неделю.

Первое, что может порекомендовать специалист в ответ на жалобу о болезненности в ногах – сдать все необходимые анализы (общий анализ крови, мочи, сделать рентген конечности). Далее, если по данным исследований врач не определит серьезного сопутствующего заболевания, можно использовать обезболивающие мази (например «Долобене», «Диклофенак», «Вольтарен»).

Не менее эффективными могут стать компрессы из капусты, лопуха и водочные (спиртовые) настойки мать-и-мачехи, барбариса, березовых почек. Для приготовления нужно залить по 1 ст. л. каждого ингредиента 120 мл водки, настоять 2 дня и натирать больные участки, после чего укутывать их на ночь изделиями из шерсти.

Чтобы снизить к минимуму дискомфорт и болезненность в ногах, не применяя дорогостоящее лечение, можно придерживаться профилактических мер: избегать физических перегрузок, очищать организм и не употреблять вредные продукты (копчености, соленья и сладости).

При малейших болях в конечностях и перед тем, как лечить себя народными средствами, лучше всего обратится к специалисту – ревматологу или терапевту.

boligolovnie.ru

Очень болят ноги не встать после сидения лежания. Почему болят ноги после долго сидения?

Очень болят ноги не встать после сидения лежания. Почему болят ноги после долго сидения?

Боль может быть сконцентрирована в спине, но ее источником часто являются ваши ноги. После долгого сидения с согнутыми ногами их мышцы теряют баланс напряжения (одни мышцы могут быть расслабленными, другие — чрезмерно напряженными). Слишком расслабленные мышцы могут оказывать давление на спину и мышцы живота. Чтобы восстановить баланс мышц и икр, встаньте в удобной обуви на ступеньке лестницы.

Пребывание в сидячем положении заставляет укорачиваться сухожилия голеней, что также может вызвать боль в области таза и поясницы. Не забывайте делать упражнения на растяжку для голени.

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении.

Поэтому вопрос, почему болят колени, когда долго сидишь, и что с этим делать, актуален для большинства людей совершенно разных профессий.

Наш скромный проект существует благодаря рекламе.

Просьба добавить сайт в исключения блокировщика и обновить страницу

Вес рост -100, где-то так, так что вряд ли из-за веса.

Хожу много, часто таскаю 3-х летнего ребенка на руках и в основном день провожу на ногах. Мне 31.

Имхо, надо просто обувь удобную купить. Короче, спасайте. Очень лениво туда тащиться — и абсолютно ненужно, имхо.

Мой совет, посетите для начала невролога, кропостните в ру невролог, может кто вас на дому проконсультирует

Таскаются, ибо ортопеду, ревматологу показать надо.

Лечение обязательное. У невролога. Не затягивать — будут плохие последствия. Ревматология и ортопедия — это под большим сомнением, но для успокоения здайте общий анализ крови и кровь на ревмопробы. о.

У вас проблемы с пояснично-кресцовой областью позвоночника, притом запущенные. После курса лечения необходим курс массажа и зарядка. В последствии желательно плавание (особенно на спине. о.

Спина тоже иногда болит. да, там откуда ноги растут:)

Пост не читал. Просто я достаточно много практикую, а жалобы ваши почти классические.

Спасибо. А можно конкретнее, что значит «плохие последствия»?

Здесь (в Америке) довольно попно лечиться — потому мне и обломно.

А детей (килов где-то 15-21) и сумки носить можно?

Уважаемый, это перебор. Нельзя с уверенностью прогнозировать плохие последствия по информации, содержащейся в посте. И на каком основании Вы решили что проблема в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (кстати, пишется именно так), о которой можно судить по скованности и иррадиации боли непременно запущенная? Может, я разговариваю с реинкарнацией Ванги? Тогда извиняюсь.

Большинство людей, испытывающих боли в ступнях ног по утрам, привыкли считать это обычным явлением, списывая на усталость и неудобную обувь. Режущие, ноющие и колющие боли могут возникать после пробуждения, а могут и являться спутниками в течение всего рабочего дня. Как не пропустить заболевание, которое проявляет себя подобными симптомами и чем помочь в конкретной ситуации, разберем далее.

Больно вставать на ноги после сидения. Остеоартроз – Симптомы лечение

Артроз – наиболее распространенное и одно из древнейших заболеваний суставов, раньше оно считалось “привилегией” людей пожилого возраста. Сейчас же трудно найти человека трудоспособного возраста, не знающего, что такое боли в суставах. Остеоартроз – хроническое заболевание, при котором повреждаются суставы. В первую очередь разрушается хрящ, далее – прилегающая к нему кость и наблюдаются вторичные изменения в виде костных разрастаний (остеофитов), которые в народе называются «отложением солей».

Остеоартроз, симптомы, лечение

Остеоартроз развивается после 35-40 лет, а среди тех, кому за шестьдесят, признаки болезни встречаются почти у 90%. Артроз возникает у мужчин и женщин одинаково часто, за исключением артроза суставов кистей, который десять раз чаще встречается у женщин. Это означает, что у большинства из нас есть шансы заболеть остеоартрозом. Чаще болезнью поражаются суставы, несущие большую физическую нагрузку в течение жизни (коленные, плечевые, тазобедренные).
Хрящевая ткань не имеет сосудов и нервов, поэтому на начальных стадиях болезни пациент ничего не чувствует, и, соответственно, не обращается к врачу. А когда болезнь выходит за пределы хряща (т.е. процесс распространяется на кость), организм сигнализирует болью.

Причины развития остеоартроза

У 50 % больных хрящ имеет генетическую неполноценность. Физическая нагрузка только запускает необратимые изменения в нем.. С каждым новым поколением болезнь начинается на несколько лет раньше и таким образом «молодеет». А еще этому способствует образ жизни. Девушки с очень раннего возраста начинают носить обувь на каблуках (соответственно, не анализируя свои генетические задатки). А при таком положении ноги масса тела преимущественно приходится на пальцы. Итак, перегружается хрящ и формируется болезнь.
Еще одна причина развития болезни – влияние внешних причин: травм – не только переломов, но и вывихов, подвывихов; постоянных физических перегрузок, особенно связанных с поднятием тяжестей; эндокринных расстройств – сахарного диабета, нарушений функции щитовидной железы, климактерического периода. Вообще, хрящ особенно чувствителен к уменьшению в организме женских половых гормонов. Наступает климакс и у многих женщин начинают болеть суставы.
Опасность также представляют врожденные нарушения строения суставов, сосудистые расстройства (атеросклероз), избыточная масса тела. Последний фактор стоит отметить отдельно. Попробуйте несколько часов поносить ведро с водой. А у многих людей избыточный вес значительно больше, чем весит ведро воды.

Симптомы появления остеоартроза

Остеоартроз характеризуется, прежде всего, болью, которая усиливается под воздействием нагрузки, во второй половине дня. Может иметь характер «стартовой» боли: после длительного сидения больному трудно встать и сделать первые несколько шагов, а дальше болевые ощущения стихают. Сустав может болеть при ходьбе по лестнице вниз. Следующее проявление болезни – блокада, или заклинивание сустава. При ходьбе человек ощущает резкую боль, складывается впечатление, что дальше идти не сможет. Но в состоянии покоя болевые ощущения проходят и больной продолжает двигаться. Еще одно проявление – хруст при движениях.

Профилактика и лечение заболевания

Если на возраст, эндокринные, врожденные нарушения повлиять мы не можем, то на другие причины влияние оказать вполне возможно – уменьшить боль, улучшить функцию сустава, предотвратить дальнейшее разрушение хряща. На первое место в профилактике болезни и лечении ставятся физические упражнения и лечебная физкультура. Это важнейший метод терапевтического вмешательства. Гиподинамия (пониженная физическая активность) вследствие боли при остеоартрозе приводит к уменьшению объема мышц, расположенных вокруг сустава, что влечет его дестабилизацию. Физические упражнения необходимы для увеличения мышечной силы и выносливости. Они улучшают гибкость движений в суставе, снижают массу тела, которая является фактором риска заболевания. Полезны езда на велосипеде, плавание (при плавании суставы работают без статической нагрузки на них), ходьба, комплекс упражнений в лежачем положении. Ходить по лестнице (особенно вниз) не желательно.

Болят ступни ног после сна. Профилактические мероприятия

Лучше предупредить болезнь, чем потом лечиться. Избегая боли в области стопы, придерживайтесь простых рекомендаций врачей:

• В жизни должны присутствовать физические упражнения, регулярные занятия спортом — плаванием, бегом, лыжами. Больше ходить пешком, кататься на велосипеде.
• Проводите разминку, начиная тренировку. Это поможет избежать повреждений стопы.
• Занятия спортом проводите в специальной спортивной обуви, регулярно меняемой.
• Если чувствуется боль, сильная усталость ног, нужно отдыхать.
• Для профилактики болей стопы, чаще ходите босиком.
• Оправляться за покупкой обуви стоит после обеда, когда нога уже отекает.
• Используйте удобную, комфортную обувь.
• Женщинам стоит реже носить обувь на каблуке, с узким носом.

Соблюдение этих правил поможет избавиться от боли.

Современная медицина предлагает до 14 методов лечения болевых ощущений ног. Как лечебный массаж, так и курс воздействия лазером на очаг поражения. В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство.

Врач, поле обследования и установки диагноза, составляет комплекс терапевтических мероприятий, помогающих победить боль. Обезболивающие лекарственные препараты купируют болевой синдром в начале лечения.

Среди востребованных способов воздействия на очаг боли выделяют методы:

• Тканевая нейроадаптация, проводимая воздействием электрических импульсов низкой частоты;
• Массаж ног, в том числе лимфодренажный;
• Лазеротерапия;
• Грязелечение;
• Кинезиология;
• Магнитотерапия.

Перед врачом, при лечении, стоят чёткие задачи:

• Уменьшение болевых ощущений;
• Купирование очага воспаления;
• Снятие отёчности, покраснения;
• Восстановление кровообращения в области стопы;
• Укрепление мышц, связок ног;
• Повышение иммунитета;
• Улучшение самочувствия.

Часто, по окончании курса лечения, пациенту предлагается комплекс упражнений, направленный на восстановление повреждённой, ослабленной болью стопы.

Важно, при появлении первых симптомов заболевания, обращаться к врачам. Не лечиться самостоятельно, надеясь, что скоро пройдет. Способы купирования боли, рецепты народной медицины, согласовывать с лечащим врачом, только после одобрения проводить лечение. Врач оценит возможный результат, и вероятность возникновения побочных явлений.

Если болят ступни ног сильно по утрам при наступании , симптом может доставлять дискомфорт, снижать подвижность и ухудшать качество жизни. Иногда признак сигнализирует о серьёзных патологиях и заболеваниях, но если своевременно выявить причины и начать действовать, можно избежать печальных последствий.

Болят ступни ног по утрам при наступании. Почему возникает боль в ступнях

Стопа человека как упругая опора, позволяющая смягчать резкую нагрузку на ноги. Стопа – это некий комплекс из костей, тугих суставов и связок, которыми это все соединяется. Стопа образуется пятью продольными сводами, которые образуют плюсневые кости и фаланги пальцев, а также одним поперечным сводом. Поперечный свод отвечает за удержание формы стопы связками, мышцами и фасциями.

Из-за того, что стопы ног подвержены ежедневным нагрузкам, они являются как сильной, так и слабой стороной ног. Ведь при любом инфекционном или травматическом поражении стопа сразу же теряет большую часть своей функциональности, а дальнейшее воздействие нагрузок приводит к усугублению ситуации.

Зачастую это говорит об определенной патологии, связанной с опорно-двигательным аппаратом ног. Почему болят ступни ног после сна и в вечернее время? В чем причина? Как избежать этого или лечить? Обо всем по порядку.

Если вечерние боли в стопах говорят лишь об физической усталости, то утренние могут сказать об наличии заболеваний. Эти болезни могут не проявлять себя во время активности. Когда человек входит в сон, его мышцы расслабляются и на утро, от такого состояния при наличии патологии возникают сильные боли в ступнях, когда человек встает. Обычно это могут быть болезни суставов, связок, нервных волокон стопы. Если говорить на медицинских терминах, то это могут быть такие заболевания:

1. Артрит суставов стопы .
2. Артроз ( подробнее здесь ).
3. Травмы ног: переломы, ушибы, растяжения связок, вывихи костей плюсневого сустава, костей голеностопа, подтаранный вывих.
4. Тендинит – патологический процесс, который характеризуется воспалением связок. Вызывает ноющую сильную боль, не дающую нормально ходить, часто поражает пяточное сухожилие .
5. Ревматоидный артрит .
6. Лигаментит – воспаление связок стопы. Процесс, схожий с тендинитом.
7. Остеофит – пяточная шпора. Человеку с таким состоянием очень трудно ходить и стоять;
8. Остеомаляция – размягчение костей.
9. Остеопороз – из-за того, что кости ослаблены, они больше подвержены травматизации. Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей.
10. Подошвенный фасциит – воспаление фасции подошвы стопы. Боль острая и сильно проявляет себя после вставания с кровати.
11. Варикозное расширение вен – боль, обычно, начинается в поздних стадиях.

Список довольно длинный, и названо далеко не все. Человек может страдать сахарным диабетом, лишним весом, могут быть изменения в костях.

ARVEОшибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Плоскостопие

Плоскостопие – довольно обширная болезнь. Характеризуется опущенным сводом стопы, из-за чего подошва становится плоской. Такая стопа не может корректно выполнять амортизирующую функцию. Это чревато болевыми ощущениями в конце дня, ощущением усталости и тяжести в ногах . Человеку с такой проблемой трудно выполнять физическую нагрузку: бегать, прыгать, больно даже просто стоять. Человек начинает переносить нагрузку с ноги на ногу. Со временем начинаются боли не только в ногах, но и в позвоночнике . Наследственность, лишний вес, постоянная работа на ногах – это все причины образования плоскостопия.

Остеофиты

Остеофит – пяточная шпора. Это еще одна причина, которая характеризуется образованием костного отростка на пяточной кости. При наступлении на ногу возникает ощущение резкой боли, из-за чего больно наступать на ногу, становится невозможно ходить. Появляется такое при ожирении, плоскостопии, травмах.

Фасцит

Воспаление фасции – фасциит. Такой процесс может распространиться на другие мягкие ткани, из-за чего и болят ступни ног. Причиной может быть ношение неудобной обуви, сильные нагрузки на ступни, ожирение.

Также причинами являются воспаление нервов, опухоли, воспаления суставной сумки (бурсит) стопы и еще множество заболеваний, вызывающих боль в ногах по утрам после сна.

Внешние причины

Ношение неудобной обуви – еще одна немаловажная причина. Мало того, что дает лишнюю нагрузку на ноги, так она же может натирать стопы. Это чревато попаданием инфекции в рану и образованием воспалительных процессов в мягких тканях и даже в костях, становится больно наступать на стопу.

В группу риска можно отнести людей, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах: грузчики, учителя, врачи, продавцы, курьеры и т.д. В отдельную группу риска стоит отнести женщин. Наступление беременности приводит к резкому набору массы тела, изменениям в гормональном фоне и обмене веществ женщины. Возникает варикозное расширение вен, наблюдается отек ног после сна, когда женщина встает утром. Эти факторы отлично комбинируются с сопутствующими болезнями костей, ношением неудобной обуви.

Болят ступни ног сверху. Причины болей в стопе

Боль в верхней части ступни и припухлость ноги может быть вызвана различными причинами, в том числе инфекционными.

Аутоиммунные заболевания

Одна из самых частых причин, из-за которой появляется небольшая припухлость сверху ступни и очень больно ходить, – это аутоиммунные заболевания, в том числе системные заболевания соединительной ткани. В основе этих болезней лежит неадекватная активация иммунной системы, вследствие чего она начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные и уничтожает их.

Наиболее часто встречающимся аутоиммунным заболеваниям является ревматоидный артрит, при котором поражение суставов выходит на первый план. Хотя для этой болезни более характерно вовлечение в патологический процесс мелких суставов кистей, в некоторых случаях наблюдается поражение чуть ли не всего опорно-двигательного аппарата, включая верхние отделы стопы. Опухает нижняя часть ноги, появляется боль и ощущение скованности, которая наиболее выражена в утренние часы.

Среди других заболеваний, при которых появляется небольшая припухлость сверху стопы и становится очень больно ходить, нужно отметить ревматизм, системную красную волчанку, подагру и саркоидоз.

Травмы стопы и голеностопного сустава

Эта причина более свойственна спортсменам, особенно футболистам, спринтерам, конькобежцам и хоккеистам, хотя может иметь место и у лиц, занимающихся другими видами спорта. Непомерные физические нагрузки и нарушение техники выполнения упражнений заканчивается повреждением голеностопного сустава, в том числе переломом и вывихом. При этом пострадавшему очень больно ходить, сильно болит верх стопы, появляется опухоль в области голеностопа.

Артриты и артрозы

Повреждение верхней части стопы и голеностопного сустава может произойти в результате дегенеративно-дистрофических процессов при деформирующем остеоартрозе. Это распространенное заболевание, при котором нарушается структура костей и суставных хрящей ноги, они истончаются, становятся хрупкими, амплитуда движений уменьшается. Существенным фактором риска развития артроза является избыточный вес, который дает дополнительную нагрузку на ногу, голеностоп и ступню и приводит к их более быстрому «изнашиванию».

Верхний отдел стопы может поражаться даже при некоторых кожных заболеваниях, например при псориазе. Хотя артриты при этом заболевании чаще развиваются в мелких суставах пальцев рук и ног, на поздних этапах, когда болезнь быстро прогрессирует, возможно вовлечение в процесс и голеностопного сустава.

Инфекционные заболевания

Поражаются суставы и при некоторых инфекционных заболеваниях. Среди них наиболее распространены следующие:

• Псевдотуберкулез. Это заболевание вызывается бактериями рода Yersinia, заразиться можно при употреблении немытых овощей и других недоброкачественных продуктов питания. На первых этапах псевдотуберкулез протекает как кишечная инфекция, но спустя некоторое время появляется сыпь и поражение суставов рук и ног, в том числе голеностопного.
• Бруцеллез. Этим заболеванием чаще болеют работники животноводческих ферм и ветеринары. Сначала оно проявляется длительной лихорадкой, к которой впоследствии присоединяются боли в суставах, сакроилеит (воспаление крестцово-подвздошного сочленения), появляются плотные узлы под кожей, происходят изменения психики. На поздних этапах развивается бесплодие.
• Клещевой боррелиоз, или Лайм-артрит. Заболевание передается укусом клеща и на ранних стадиях протекает с поражением центральной нервной системы (менингит, энцефалит). Затем наступает хроническая стадия с поражением мелких и крупных суставов, кожной патологией.

Болят ступни ног и пальцы. Боль в пальцах ног: причины, диагностика, лечение боли в суставах пальцев ног

Пальцы ног могут болеть после долгой ходьбы в неудобной обуви. Такая боль обычно быстро проходит. Постоянная боль в пальцах ног появляется из-за различных заболеваний. Чаще всего это признак артритов, артрозов или нарушений кровообращения. Точную причину установит врач-ортопед.

Снимаем боль в пальцах ног за 1-2 сеанса лечения

Диагностируем причину болей с помощью МРТ и УЗИ

Первичный приём врача-ортопеда бесплатно

Боли в пальцах ног в большинстве случаев бывают вызваны такими заболеваниями как артрит , артроз или нарушение кровообращения.

Артрит как причина болей в пальцах

Признаком артрита различного характера являются периодические боли, возникающие по ночам (чаще всего в 3-4 часа). У каждого артрита есть «свои» определённые пальцы. Для псориатического и реактивного артрита , а также при подагре (чаще встречающейся у мужчин) наиболее характерны боли в большом пальце ноги. Остальные пальцы ноги могут воспаляться при ревматоидном артрите .

Артроз как причина болей в пальцах

Артроз большого пальца стопы развивается чаще у женщин. Причина тому — длительное ношение обуви с узким мыском, при этом большой палец сильно отклоняется вовнутрь, прижимается ко второму пальцу стопы. Выпирающая косточка получает дополнительную травматизацию (натирается обувью) во время ходьбы и постепенно деформируется. Позднее деформируется не только выпирающая косточка, но и весь сустав. Он становится значительно шире, чем был раньше. Движение в таком суставе резко ограничивается. При далеко зашедшем артрозе деформация обычно настолько сильно фиксирует палец в неправильной позиции, что его практически невозможно вернуть в нормальное положение.

Нарушение кровообращения как причина болей в пальцах

При нарушении кровообращения в стопах, а также при гиперактивности нервных окончаний ног можно заметить такие симптомы: боли в пальцах ног, жжение в ступнях, потеря чувствительности. Существует два заболевания с подобным набором признаков: это атеросклероз артерий ног и облитерирующий эндартериит . При этих недугах нарушается кровообращение в артериях ног, к тканям поступает недостаточное количество кислорода. В результате появляются боли в большом пальце ноги, болят остальные пальцы, стопа, голень, становится бледной и суховатой кожа, нарушается рост ногтей (они делаются ломкими и нездоровыми), выпадают волосы на ногах, нижние конечности часто мерзнут.

Другие причины появления болей в пальцах ног

Подошвенный фасцит (неврома Мортона) возникает из-за повышенного давления на нерв и отличается болезненными ощущениями у основания пальца.

Причиной могут быть и хронические травмы в этой области.

Вследствие сахарного диабета могут появляться онемения в стопе и пальцах.

Нарост омертвевших клеток, так называемые затвердения, на подушечках пальцев ног нередко имеют корень (ядро), особенно часто возникают при большом и продолжительном давлении на пальцы ног.

Очень неприятен вросший в кожу ноготь. Чтобы минимализировать дискомфорт, следует осторожно подстригать ногти. В противном случае может развиться сильная боль или инфекция.

Ещё одной причиной боли в пальцах ног может быть плоскостопие.

shkola-krasoty.com

Сильно тянет ногу правую от бедра ни сидеть ни лежать чем лечить

Оглавление [Показать]

Одним из самых крупных и важных суставов в человеческом организме является тазобедренный. Каждый день на него возлагаются длительные нагрузки во время ходьбы, бега, приседаний и других телодвижений. Поэтому, травмированный сустав приносит человеку дискомфорт, множество проблем и затрудняет ежедневный привычный ритм жизни.

Если тянет ногу от бедра, возможно, вам приходилось испытывать длительные физические нагрузки накануне. Однако, боли в бедре могут возникать и по другим причинам и даже быть начальным признаком некоторых серьезных заболеваний. Эта статья поможет вам определить вероятную причину болезненных ощущений по имеющимся симптомам и исходя из интенсивности и локализации боли.

к содержанию ↑

Тянущие боли в ноге от бедра всегда сигнализируют о какой-либо неприятности или сбое в организме. Если вы точно знаете, что причиной тянущих болей не является травма или сильная усталость, то на 2-3 день после первых признаков рекомендуется наведаться к ревматологу или ортопеду для консультации и пройти обследование. Чаще всего, причиной неприятных ощущений могут быть:

• Износ тазобедренного сустава. К сожалению, со временем хрящ в тазобедренном суставе имеет свойство изнашиваться. В итоге, естественная амортизация сустава практически полностью пропадает, кости начинают биться друг об друга, вызывая сильную боль. Такое состояние называется артрозом и чаще всего с ним сталкиваются люди после 50 лет. Пациенты жалуются, что болит бедро и тянет ногу, боль отдает в пах, ягодицы и колени. Болезненные ощущения могут усиливаться при изменении погодных условий и атмосферного давления, а также после эмоциональных перегрузок.
• Коксартроз также как и артроз встречается чаще у людей среднего и пожилого возраста. При этом заболевании суставная жидкость становиться очень густой или высыхает вовсе, тем самым хрящ становиться абсолютно незащищенным и истощается, покрывается трещинами и шероховатостями. В результате хрящи и кости деформируются. Коксартроз прогрессирующее заболевание, развивается постепенно в течении нескольких лет. На начальной стадии, после длительных физических нагрузок появляется тянущая боль в левой ноге от бедра или правой, бывает и двустороннее поражение, после отдыха дискомфорт обычно исчезает. В более запущенной форме боль преследует человека постоянно, движения сустава становят

sustav-help.ru

Почему болят ноги после сидения за компьютером?

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении. Поэтому вопрос, почему болят колени, когда долго сидишь, и что с этим делать, актуален для большинства людей совершенно разных профессий.

Вероятные причины

Причиной болей в коленном суставе могут являться разные недуги и патологии, и тогда симптом будет свидетельствовать о том, что проблема достаточно развилась – в начальной стадии заболевания не причиняют выраженной болезненности.

В каждом случае лечение и контролирующий его медицинский работник будет отличаться.

• Неприятные ощущения возникают как последствия механических повреждений в суставе – ушибов, ударов, переломов и проч. Они проявляются после длительного сидения на одном месте и иногда во время движения.
• Хондропатия надколенника – распространенный провокатор болей в колене. В ходе ее прогрессирования хрящи медленно трескаются, стираются насквозь и исчезают, оставляя открытую кость без защиты. Дефект характерен для подростков в фазе активного роста, когда за развитием костей конечностей не успевают формироваться прочие элементы скелета. Также от хондропатии страдают пенсионеры, чей опорно-двигательный аппарат разрушается со временем, и профессиональные спортсмены, подвергающие свое тело огромным нагрузкам.
• Если после долгого сидения болят колени, их трудно согнуть и разогнуть после изменения положения, может иметь место артроз. Он негативно влияет на структуру суставов, в т.ч. коленных, голеностопных. Больные этим недугом преимущественно престарелого возраста, либо страдающие от ожирения, сахарного диабета и физических перегрузок.
• Один из факторов, вызывающих дискомфорт – проблемы с местным кровотоком внутри сустава. Как и в ситуации с хрящами, это может быть обусловлено недостаточным питанием растущего организма от кровеносных сосудов. Часто к окончанию периода полового созревания ноги перестают беспокоить юных пациентов.

Когда идти к врачу?

Игнорировать очевидные неполадки со здоровьем, когда сидение на стуле причиняет сильную боль, или заниматься самолечением не стоит. Существуют признаки недомогания, после обнаружения которых следует немедленно записаться на прием к врачу-терапевту, чтобы получить от него направления на дальнейшее обследование:

• Не проходящий дискомфорт не покидает больше 3 недель.
• Болевые ощущения возникают внезапно и резко.
• Во время ходьбы и при вставании с места слышится хруст.
• Мучения настигают, даже если больной находился в сидячем положении совсем непродолжительное время.
• Общее самочувствие заметно ухудшается, возникает лихорадка, растет температура тела.
• Колени отекли, покраснели, кожа вокруг них стала горячее.

Если не заняться лечением проблемы своевременно, она может прогрессировать в серьезное отклонение, требующее длительной комплексной терапии.

Медикаментозная терапия

Чаще всего пациентам, жалующимся на неприятные ощущения в суставе, выписываются:

• Антибиотики, когда симптомы вызваны инфицированием пораженной области вирусами или болезнетворными бактериями.
• Противовоспалительные нестероидного типа – ибупрофен или аспирин.
• Обезболивающие для облегчения повседневной жизнедеятельности больного.
• Укрепители иммунитета для борьбы с вирусами и ускорения естественной регенерации после повреждений.
• Хондропротекторы, восстанавливающие ткань хряща и кости, на которую оказывали дегенерирующий эффект патологии, в т.ч. артрит.

Часто медик формирует систему лечения и регенерации, состоящую из препаратов разных классов и назначений. Она как избавляет от внешних проявлений недуга, так и лечит от первопричины возникновения боли.

Народные средства

Перед их использованием рекомендуется провести дополнительную консультацию с лечащим врачом и уточнить, какие рецепты подойдут для терапии конкретного заболевания. Пациентам с гонартрозом рекомендуют употреблять внутрь:

• Растительный настой. 250 г корня сельдерея либо крапивы смешивают со 120 г чеснока и 3 лимонами. Все компоненты прокручивают в мясорубке и складывают в трехлитровую банку, заливают кипящей водой. Емкость закрывают и заматывают в теплую ткань, чтобы смесь настоялась. Когда она достигнет комнатной температуры, можно приступать к потреблению. Начальная доза – 100 мл средства ежедневно, со временем она увеличивается втрое и разделяется на три приема. Готовую настойку держат в холодильнике.
• Отвар с натуральными желирующими компонентами. Берутся копыта и кости, колени говяжьи, из них варится холодец до того момента, пока кусочки мяса не будут легко и целиком отделяться. Твердые элементы извлекают, а желе пьется за 30 мин. до еды по 100 мл за раз.

ЛФК и массаж

В качестве меры реабилитации может назначаться массаж или специальный комплекс гимнастических упражнений.

Заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, если активность не причиняет боли. Все элементы выполняются с плавностью и без резких движений.

При плохом самочувствии или дискомфорте от выполнения ЛФК лучше отказаться. При отсутствии возможности заниматься гимнастикой врачи советуют больше гулять пешком.

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает усталость. Выполнять процедуру можно и самостоятельно, но перед этим рекомендуется провести несколько сеансов у профессионального массажиста, чтобы понаблюдать, как именно он растирает и разминает пораженный участок. Это поможет избежать неправильного выполнения манипуляции и, как следствие, ее бесполезности.

Боли в коленях после сидения на месте могут сигнализировать о развитии серьезных патологий, что в дальнейшем снизит качество жизни. Симптому стоит уделить внимание и своевременно обратиться за помощью – это предотвратит ухудшение ситуации и избавит от дискомфорта.

( Пока оценок нет )

noginashi.ru

Боль в бедре при сидении и вставании со стула: причины и лечение

Содержание статьи:

Факторы, из-за которых может появиться боль в бедре при сидении на стуле, различны: травмирование сочленения, костей, хрящей либо разрывы и растяжения связок. Нередко одновременно возникает одеревенение и ограничение подвижности. Если неприятные ощущения повторяются и не прекращаются, необходимо выявить патологию и начать лечение. Чтобы это сделать, нужно знать симптоматику основных недугов, приводящих к болевому синдрому и методы аппаратной диагностики.

Причины появления болей

Болезненные ощущения при сидении могут быть последствием разнообразных патологий:

• травм;
• воспалительных процессов в мягких и костных тканях бедра;
• дегенеративных изменений в сочленениях;
• инфекционных болезней суставов;
• проблем с позвоночником;
• новообразований.

Иногда неприятные ощущения бывают не только из-за патологии. Например, возможна боль в бедре после долгого сидения в одной позе. В этом случае неприятные чувства после разминки полностью исчезают.

Не потребуют обращения к врачу недомогания в тазобедренном сочленении, спровоцированные переутомлением либо долгими физическими нагрузками. В таком случае боли несильные и быстро проходят.

Часто болят бедра, особенно при вставании, у беременных:

• создается дополнительная нагрузка на тазовые кости увеличенной маткой;
• возросшая масса тела давит на ноги;
• в организме не хватает кальция.

Изменения гормонального фона при беременности снижают эластичность мускулов, что также является причиной возникновения боли в сочленениях тазобедренного отдела.

Симптоматика болевого синдрома и возможные патологии

Характер боли и дополнительные признаки зачастую указывают на определенное заболевание. Следует проанализировать самые распространенные патологии.

Болезни тазобедренного сустава

Суставные недуги дегенеративной или воспалительной природы чаще всего вызывают болезненные ощущения во время сидения или вставания:

Заболевание	Проявление	Характер болей	Дополнительные признаки
Коксартроз	Дегенерация суставного хряща, приводящая к его истончению и последующей деформации костных структур.	Сильные, иррадиирующие в пах и мягкие бедренные ткани.	Боль в бедре нарастает при вставании со стула либо кресла, слышится хруст в сочленении. В дальнейшем развивается хромота и ограниченность подвижности.
Бурсит	Воспалительный процесс суставной сумки – бурсы.	Мучительные. Вначале возникают в глубине бедра, распространяясь на всю ногу.	Болевые ощущения становятся сильнее ночью. Сустав опухает, возникает покраснение, кожа в зоне поражения кажется горячей.
Артрит	Воспалительный процесс суставных тканей различной природы, в том числе и инфекционной.	Резкие. Встать на ногу почти невозможно.	Сопровождается отечностью, покраснением и ростом температуры.

У детей, чаще у подростков, возможной причиной суставных болей является синдром Пертеса или дистрофия костной ткани головки.

Другие недуги, провоцирующие неприятные ощущения

Если человек страдает когда сидит и встает, боль отдает в ягодицы и выше к талии, вероятен синдром грушевидной мышцы – воспалительный процесс в мускуле и окружающих его тканях. Если прихватывает только во время ерзанья на стуле, возможная причина – тендинит – сухожильное воспаление.

Прочие болезни провоцирующие неприятные ощущения в бедрах в сидячем положении:

• скрытые травмы – болит не сильно, но в определенном положении возникает обострение ощущений и ограничение движения;
• энтезопатия седалищного бугра – особенно неприятно при сидении на жестких поверхностях;
• защемление нервных волокон – нерегулярно появляются резкие ощущения, им может сопутствовать одеревенение конечности.

Остеохондроз поражает позвоночный столб и характеризируется дистрофически-дегенеративными изменениями в нем. Но формирование корешковых синдромов в поясничном отделе выражается также болью в области бедра. Дополнительными признаками являются: болевые ощущения в пояснице, иррадиирующие в ногу и возрастающие при движении, кашле. Порой немеют конечности, если случилось защемление нервных волокон.

По мере развития заболеваний возникают осложнения, обусловленные изменениями дегенеративного характера.

Незамедлительное обращение к врачу требуется при видимой деформации сочленения, сильной ограниченности движений, нестерпимой боли, отекании и изменении цвета кожи.

Лабораторная и инструментальная диагностика

Для выяснения причины возникновения болевых ощущений в тазобедренном сочленении нужно обратиться к терапевту либо ортопеду. Специалист проведет тщательный осмотр больного, после этого определит необходимые исследования:

• МРТ;
• общий анализ крови и мочи;
• простую и мультиспиральную компьютерную томографию;
• рентген;
• УЗИ;
• тесты на сакроилеит;
• денситометрию – оценку плотности костной ткани;
• бакпосев на инфекции;
• сцинтиграфию;
• анализ на онкомаркеры.

Проведение подобных процедур помогает выявить причину заболевания и этап его развития. Ориентируясь на это, доктор определяет курс терапии.

Лечебные мероприятия

При патологических изменениях в суставах потребуется комплексное лечение, включающее прием медикаментов, ЛФК и физиопроцедуры. Для каждого недуга и каждого пациента подбираются индивидуальный курс фармпрепаратов. Медикаменты, которые прописывают при болезнях тканей бедра чаще всего:

• Нестероидные лекарства против боли и воспаления: «Диклофенак», «Ортофен», «Нурофен», «Нимегезик», «Ибупрофен», «Целекоксиб».
• Хондропротекторы для ускорения регенерации хряща: «Дона», «Хондроитин», «Артрон», «Алфлутоп», «Румалон», «Глюкозамин».
• Введение внутрь сустава гиалуроновой кислоты для восстановления синовиальной жидкости.
• Миорелаксанты против судорог мускулов и боли в них: «Сирдалуд», «Мидокалм».

Назначение медпрепаратов и их дозировка зависят от степени развития недуга. Необходимо точное соблюдение врачебных рекомендаций, в противном случае медикаменты не помогут.

Результативна также лечебная гимнастика, позволяющая разрабатывать подвижность сочленения.

Отлично помогает массаж и мануальная терапия. Фиксируют успех основного лечения физиопроцедуры и гирудотерапия.

Самолечением заниматься не рекомендовано, так как оно может привести к ускорению развития недуга и неосуществимости его лечения консервативными методами. Единственным решением для спасения от боли станет оперативное вмешательство.

Народная медицина

Домашние средства, выбранные с учетом мнения врача, также способны помочь при болезненных ощущениях в бедре.

• Принимают по 50 капель сиреневой настойки перед едой. Для ее изготовления 50 г цветков полторы недели выдерживают в 0,5 л водки.
• Втирают в очаг боли горчично-белковую мазь. Для ее создания два белка взбивают со стопкой спирта, 50 г камфары и семью ложками порошка горчицы.
• Делают примочки из измельченной яичной скорлупы с простоквашей. Смесь накладывают на больное место на 3–4 часа, закрыв целлофаном и утеплив.

Полезны против боли ночные примочки из листьев белокочанной капусты, смазанных гречишным медом.

Профилактика неприятных ощущений – ведение здорового образа жизни. Сюда входит правильное питание, исключение перенапряжения и щадящие физические нагрузки.

nogostop.ru

Когда долго сижу и встаю болит нога

Люди с сидячей работой – за рулем автомобиля или в офисе перед монитором компьютера – часто стакиваются с проблемой болей в суставах во время рабочего дня или вообще пребывания в сидячем положении. Поэтому вопрос, почему болят колени, когда долго сидишь, и что с этим делать, актуален для большинства людей совершенно разных профессий.

Причиной болей в коленном суставе могут являться разные недуги и патологии, и тогда симптом будет свидетельствовать о том, что проблема достаточно развилась – в начальной стадии заболевания не причиняют выраженной болезненности.

В каждом случае лечение и контролирующий его медицинский работник будет отличаться.

• Неприятные ощущения возникают как последствия механических повреждений в суставе – ушибов, ударов, переломов и проч. Они проявляются после длительного сидения на одном месте и иногда во время движения.
• Хондропатия надколенника – распространенный провокатор болей в колене. В ходе ее прогрессирования хрящи медленно трескаются, стираются насквозь и исчезают, оставляя открытую кость без защиты. Дефект характерен для подростков в фазе активного роста, когда за развитием костей конечностей не успевают формироваться прочие элементы скелета. Также от хондропатии страдают пенсионеры, чей опорно-двигательный аппарат разрушается со временем, и профессиональные спортсмены, подвергающие свое тело огромным нагрузкам.
• Если после долгого сидения болят колени, их трудно согнуть и разогнуть после изменения положения, может иметь место артроз. Он негативно влияет на структуру суставов, в т.ч. коленных, голеностопных. Больные этим недугом преимущественно престарелого возраста, либо страдающие от ожирения, сахарного диабета и физических перегрузок.
• Один из факторов, вызывающих дискомфорт – проблемы с местным кровотоком внутри сустава. Как и в ситуации с хрящами, это может быть обусловлено недостаточным питанием растущего организма от кровеносных сосудов. Часто к окончанию периода полового созревания ноги перестают беспокоить юных пациентов.

Игнорировать очевидные неполадки со здоровьем, когда сидение на стуле причиняет сильную боль, или заниматься самолечением не стоит. Существуют признаки недомогания, после обнаружения которых следует немедленно записаться на прием к врачу-терапевту, чтобы получить от него направления на дальнейшее обследование:

• Не проходящий дискомфорт не покидает больше 3 недель.
• Болевые ощущения возникают внезапно и резко.
• Во время ходьбы и при вставании с места слышится хруст.
• Мучения настигают, даже если больной находился в сидячем положении совсем непродолжительное время.
• Общее самочувствие заметно ухудшается, возникает лихорадка, растет температура тела.
• Колени отекли, покраснели, кожа вокруг них стала горячее.

Если не заняться лечением проблемы своевременно, она может прогрессировать в серьезное отклонение, требующее длительной комплексной терапии.

Чаще всего пациентам, жалующимся на неприятные ощущения в суставе, выписываются:

• Антибиотики, когда симптомы вызваны инфицированием пораженной области вирусами или болезнетворными бактериями.
• Противовоспалительные нестероидного типа – ибупрофен или аспирин.
• Обезболивающие для облегчения повседневной жизнедеятельности больного.
• Укрепители иммунитета для борьбы с вирусами и ускорения естественной регенерации после повреждений.
• Хондропротекторы, восстанавливающие ткань хряща и кости, на которую оказывали дегенерирующий эффект патологии, в т.ч. артрит.

Часто медик формирует систему лечения и регенерации, состоящую из препаратов разных классов и назначений. Она как избавляет от внешних проявлений недуга, так и лечит от первопричины возникновения боли.

Перед их использованием рекомендуется провести дополнительную консультацию с лечащим врачом и уточнить, какие рецепты подойдут для терапии конкретного заболевания. Пациентам с гонартрозом рекомендуют употреблять внутрь:

• Растительный настой. 250 г корня сельдерея либо крапивы смешивают со 120 г чеснока и 3 лимонами. Все компоненты прокручивают в мясорубке и складывают в трехлитровую банку, заливают кипящей водой. Емкость закрывают и заматывают в теплую ткань, чтобы смесь настоялась. Когда она достигнет комнатной температуры, можно приступать к потреблению. Начальная доза – 100 мл средства ежедневно, со временем она увеличивается втрое и разделяется на три приема. Готовую настойку держат в холодильнике.
• Отвар с натуральными желирующими компонентами. Берутся копыта и кости, колени говяжьи, из них варится холодец до того момента, пока кусочки мяса не будут легко и целиком отделяться. Твердые элементы извлекают, а желе пьется за 30 мин. до еды по 100 мл за раз.

В качестве меры реабилитации может назначаться массаж или специальный комплекс гимнастических упражнений.

Заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, если активность не причиняет боли. Все элементы выполняются с плавностью и без резких движений.

При плохом самочувствии или дискомфорте от выполнения ЛФК лучше отказаться. При отсутствии возможности заниматься гимнастикой врачи советуют больше гулять пешком.

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает усталость. Выполнять процедуру можно и самостоятельно, но перед этим рекомендуется провести несколько сеансов у профессионального массажиста, чтобы понаблюдать, как именно он растирает и разминает пораженный участок. Это поможет избежать неправильного выполнения манипуляции и, как следствие, ее бесполезности.

Боли в коленях после сидения на месте могут сигнализировать о развитии серьезных патологий, что в дальнейшем снизит качество жизни. Симптому стоит уделить внимание и своевременно обратиться за помощью – это предотвратит ухудшение ситуации и избавит от дискомфорта.

источник

Утро. Вы просыпаетесь в отличном настроении, встаете в постели, делаете несколько шагов… И бодрый настрой улетучивается из-за острой или тянущей боли в ступнях. Без паники! Самое время успокоиться и проанализировать свое самочувствие и произошедшие накануне события, чтобы выявить спровоцировавший боль фактор. Давайте вместе разбираться в причинах, из-за которых болят стопы утром после сна, и способах их устранения.

Чтобы быстрее разобраться с проблемой, нужно понять, что факторы, вызывающие боль в стопах, могут быть внешними и внутренними. В первом случае неприятные ощущения – следствие воздействия извне, нагрузок или травм. Внутренние причины боли связаны с заболеваниями и нарушениями в организме.

Причины из этой группы легко выявить самостоятельно. Для этого нужно вспомнить:

• какая обувь надевалась накануне;
• подвергались ли ноги интенсивным нагрузкам;
• были ли падения, ушибы, растяжения.

Рассмотрим причины, вызывающие боли в ступнях при ходьбе после сна, более подробно.

Первая тренировка в спортзале или длительное хождение пешком приводят к мышечному гипертонусу, который сохраняется, когда человек ложится спать. Этот симптом пройдет без лечения, если физические нагрузки будут продолжаться с той же интенсивностью.

Чтобы облегчить свое состояние по утрам, рекомендуется после усиленной физической активности перед засыпанием хорошо помассировать каждую стопу.

Эта причина больше касается женщин, предпочитающих носить модные туфли на высоком каблуке. Реже от нее страдают мужчины, надевающие узкие тесные ботинки. В ответ на сдавление мышц, сосудов и нервов организм реагирует возникновением боли. Как правило, неприятные симптомы проходят уже через несколько часов после снятия обуви. Однако в некоторых случаях боль в ступне ощущается и на следующее утро.

Если болезненность возникает только после надевания определенных туфель, не стоит их больше носить.

Даже если ушиб был не очень сильным, утром все равно будет больно наступать на ногу. Дело в том, что в области травмы активизируются обменные процессы, усиливается приток крови и образуется отек. Во сне мышечные волокна расслаблены, и жидкость проникает между ними. Встав с постели, человек может ощущать болезненность не только в месте травмы, но и в близлежащих тканях.

1. Нужно воспользоваться любой обезболивающей мазью, противовоспалительным гелем или бальзамом («Лиотон-гель», «Спасатель»). Если с момента травмирования уже прошли сутки, лучше всего прибегнуть к помощи разогревающих средств («Фастум-гель»).
2. Обеспечить покой травмированной стопе.
3. Пройти восстановительные процедуры (электрофорез, воздействие УФ-лучами, ЛФК).

1. Если после травмы прошло совсем немного времени, нужно прикладывать холод к пострадавшему месту.
2. Для снятия воспаления рекомендуется несколько дней «рисовать» на ступне йодную сетку.
3. Хорошо помогают молочные компрессы. Смоченную в горячем молоке марлю прикладывают к больному месту, закрывают пленкой и заматывают теплой тканью. После остывания процедуру повторяют.
4. Первые 2–3 дня нужно обеспечить ноге покой, замотав пострадавшую ступню эластичным бинтом.

Для лечения серьезных травм рекомендуется обратиться к травматологу. Сильные боли могут быть следствием перелома.

• К концу дня ступня больше, чем утром. Поэтому обувь перед покупкой желательно примерять в послеобеденное время.
• Ходить легче, чем стоять. В процессе ходьбы нашему телу проще поддерживать равновесие.
• На стопе находится более 250 тыс. потовых желез, которые способны выделять до 400 мл жидкости ежедневно. Что интересно, сам по себе выделяемый пот не имеет неприятного запаха. «Аромат» появляется из-за бактерий, живущих на носках и обуви.

Если внешняя причина выявляется без труда, то внутренние не всегда очевидны. Иногда сложно определить, почему больно вставать на обе стопы после пробуждения. Чаще всего утреннюю болезненность провоцируют следующие заболевания.

Болезни суставов (артрозы и артриты)

Начинаться они могут незаметно, в течение дня проявляясь лишь небольшой болезненностью и дискомфортом после долгой ходьбы. И только ощутимая утренняя боль может послужить главным признаком патологии. Если болезненные ощущения возникают регулярно и боль уменьшается, если «расходиться», пора посетить ревматолога.

Дополнительные симптомы артрита – покраснение кожного покрова, отечность, изменение походки, приступы острой боли. При артрозе наблюдается скованность движений, могут появляться костные наросты.

Заболевание, при котором из костной ткани вымываются кальций и фосфор, делающие ее твердой и прочной. Характеризуется возникновением болевого синдрома при ходьбе, часто – в подушечке стопы, основаниях пальцев. Провоцирующие факторы – лишний вес, пожилой возраст, наступление климакса у женщин, малоактивный образ жизни, курение. При подозрении на развитие остеопороза рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Если в организме не хватает этих минералов, то могут начаться судороги. Часто ощущение «выкручивания» появляется не только в ступнях, но и в икроножных мышцах. Судорожный приступ возникает в ранние утренние часы, и человек сквозь сон чувствует его начало. Прием витаминно-минерального комплекса позволит избавиться от дискомфорта по утрам и полноценно выспаться.

Ранние признаки варикоза незаметны и могут проявляться незначительной болью и отеком ступней в утреннее время. Если бол

ples-volga.ru

Болит нога когда сидишь а при ходьбе облегчение

Больно садиться и идти вверх по ступеням

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Добрый день!

Мне 56 лет, рост 155, вес 70 кг. Спина в области поясницы болит давно, делали томографию в мае 2015 г. Заключение: кт-признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника дисков l3-l4 l4-l5 l5-s1, левосторонняя срединнобоковая грыжа диска l3-l4. Дегенеративный спондилолистез 1 степени l3. Дисковертебральный склероз l4-l5. Относительный стеноз позвоночного канала на уровне l3-l4., Отверстий l3-l4 l5-s1. Спондилоартроз. Спондилез. Вот уже почти месяц очень сильно болит то-ли левая нога у основания, то-ли  тазобедренный сустав. Очень больно садиться, одеть брюки, идти вверх по ступенькам. Просто при ходьбе боли почти нет. В своей районной поликлинике прокапали 5 капельниц — дексалгин + лизин есцинат+ натрия хлорид. Прокололи витамины. Ходила на динамик и магнитотерапию по 10 сеансов, но боль меньше не стала. Сделала рентген тазобедренных суставов, слава Богу в норме. Областной доктор ортопед-травматолог сказал, что это от позвоночника. Снова сделали томографию — остеохондроз поясничного отдела позвоночника, задняя и двусторонняя фораминальная протрузия диска l2-3,4-5, l5-s1, левосторонние фораминальные грыжи, множественные грыжи шморля. Он рекомендует операцию или привыкать жить с болью((. Что посоветуете вы. При наших пенсиях и зарплатах я не могу себе позволить операцию да и страшно, ведь позвоночник. Может быть какая-то физкультура, упражнения для ног. Дома есть орбитрек. До возникновения боли, занималась на орбитреке до 40 минут в день, 5 раз в неделю. Может какие-то уколы еще проколоть. Хочется надеяться, что боль пройдет. Посоветуйте.

Спасибо!

К сожалению, спондилез – это дегенеративный процесс, который повернуть вспять невозможно. Хирургическое лечение применяется крайне редко, когда заболевание принимает угрожающую форму, при которой спинной мозг подвергается сильному сдавливанию. Судя по количеству патологий Вашего позвоночника, операция предлагается по поводу удаления грыж позвоночника.

Судя по всему, она должна быть обширной и поэтапной. Рассматривается, как основной вариант лечения. Вам придется сделать выбор – или согласиться на операцию, или бороться с болью всеми известными средствами.

Сейчас, лечение должно быть направлено на снятие болевого синдрома, облегчение состояния и на предотвращение процессов дальнейшего разрушения в позвоночнике. Главный критерий в период обострения – купирование болевого синдрома. Для этого назначаются мази, таблетки и инъекции нестероидного противовоспалительного характера.

Как Вы понимаете, действие их временное, боль по окончанию приема возвращается. Они не лечат заболевание, а подавляют болевую симптоматику в воспаленных тканях.

Основной метод лечения спондилеза после периода обострения базируется;

• на воздействии лечебного массажа;
• процедур иглоукалывания, обеспечивающих устранение повышенного тонуса мышц;
• мягкой техники остеопатических методик;
• на эффективном воздействии гирудотерапии, способствующей быстрому купированию острых болей и устранению отечности.

Медикаментозная терапия в комплексе с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК делают лечение наиболее результативным. Основная тактика ЛФК должна быть направлена на укрепление мышц позвоночника.

Упражнения

Некоторые упражнения Вы можете выполнять самостоятельно.

1. Необходимо лечь на живот вниз лицом. Руки положите на голову. Вытягивая руки вперед, приподнимите корпус. Разведите руки в стороны и заведите за спину, сводя лопатки. Удерживаем такое положение пару секунд и возвращаемся в начальное положение.
2. Лежа на животе, поднимите выпрямленные ноги и напрягите ягодицы, потянитесь пятками. Удерживайте такое положение до 5-ти секунд.
3. Ложитесь вниз лицом и заведите руки за голову. Поднимите корпус и сведите лопатки. Удерживайте такое положение несколько секунд. Вернуться в первоначальное положение.

Обязательное условие, при выполнении этих упражнений – не прогибать поясницу и не запрокидывать голову.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Содержание статьи:

• От чего появляется боль в колене при сгибании
• Как лечат боли в коленях

Возникшая остро боль всегда пугает человека. Тем более, если она не дает возможности идти, сгибать и разгибать ногу. Что может вызвать такой симптом? Чем опасна патология, вызвавшая боль

sustavy-spina.ru

Специальная группа по физкультуре что она означает – Что означают медицинские группы здоровья у детей по физкультуре, и какая группа здоровья у вашего ребенка?

Должна ли быть в школе организована лечебная физкультура для детей, относящихся к специальной группе здоровья?

Все знают, что занятия спортом ведут к здоровому и правильному образу жизни. Хорошо, когда ребенок может заниматься спортом без вреда для здоровья и противопоказаний. Не все дети, которые учатся в школе, могут полноценно заниматься на уроках физкультуры, а некоторым необходимо создание специальных условий для физкультурных занятий. Нередко родители задумываются о том, как должны быть организованы занятия для детей, у которых проблемы со здоровьем, тех кто имеет хронические заболевания? Что делать на физкультуре ребенку, у которого специальная медицинская группа здоровья (далее — СМГ)? Всем детям необходимо движение и физическое развитие, но только такое, которое сможет укрепить здоровье, улучшить самочувствие, дать толчок физическому развитию. Данная тема в последнее время становится все более актуальной и вызывает множество вопросов.

Для того, чтобы ответить на вопросы, которые касаются организации лечебной физкультуры необходимо обратиться к Федеральному Закону от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об Образовании в Российской Федерации», Письму Министерства образования Российской Федерации от 31.10.2003 № 13-51-263/123 «Об оценивании учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», Положению о лицензировании медицинской деятельности, утвержденное постановлением Правительства РФ от 16 апреля 2012 г. № 291.

В соответствии с данными документами существует три группы здоровья.

Основная. Обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной медицинской группе.

Подготовительная. Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе временных).

Специальная медицинская группа. Обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы, относятся к специальной медицинской группе (СМГ).
Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы.

1. Подгруппа «А» — дети, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера и позволяющие надеяться на перевод их в подготовительную группу после нескольких лет занятий. Учащимся данной группы разрешаются оздоровительные занятия физической культурой в образовательном учреждении по специальным программам.
2. Подгруппа «Б» — дети, имеющие органические необратимые изменения в состоянии органов и систем. Для них главной и вполне достижимой целью занятий должен стать переход в подгруппу «А».

Основные задачи, которые должен поставить перед собой педагог при проведении занятий для детей из СМГ:

• укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;
• улучшение показателей физического развития;
• освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;
• постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;
• закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;
• формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;
• воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;
• овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма обучающегося, с учетом имеющегося у него заболевания;
• обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;
• обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера;
• соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.

Кому рекомендованы занятия лечебной физкультурой?

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А», занимаются лечебной физической культурой или выполняют физические упражнения с ограниченной нагрузкой на уроках физической культуры.

Ответственность за организацию и проведение занятий, соблюдение правил охраны труда и техники безопасности возлагается на администрацию образовательного учреждения, специалиста, который проводит занятия, медицинского работника учреждения.

Комплектование учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, осуществляется медицинским работником образовательного учреждения и оформляется приказом руководителя образовательного учреждения.
В начале учебного года формируется комплектование и дифференциация обучающихся на различные группы в зависимости от состояния здоровья. Такие списки составляются на основании медицинских данных, медицинских обследований и визируются школьными врачами, печатями детских лечебных учреждений. При комплектовании СМГ школьный врач и учитель физической культуры, кроме диагноза заболевания и данных о функциональном состоянии обучающихся, должны также знать уровень их физической подготовленности, который определяется при помощи двигательных тестов. В качестве тестов допустимо использовать только те упражнения, которые с учетом формы и тяжести заболевания не противопоказаны обучающимся.

Таблица

Общую выносливость обучающегося можно оценить при беге (ходьбе) в течение шести минут. Тестируемый выполняет упражнение в удобном для него темпе, переходя с бега на ходьбу и обратно в соответствии с его самочувствием. Тест выполняется на беговой дорожке стадиона или в спортивном зале образовательного учреждения. Результатом теста является расстояние, пройденное обучающимся.

Оценку скоростно-силовых качеств, силы мышц обучающегося можно проводить при прыжке в длину с места. Прыжок проводится на нескользкой поверхности. Сделав взмах руками назад, обучающийся резко выносит их вперед и, толкнувшись обеими ногами, прыгает как можно дальше. Результатом является максимальная длина прыжка, которая засчитывается из трех попыток.

Силу мышц рук и плечевого пояса можно оценить с помощью сгибания и разгибания рук в упоре лежа (при выпрямленном туловище). Выполняя упражнения, обучающийся опирается на выпрямленные в локтях руки и носки ног (во время сгибания рук живот не должен касаться пола). Засчитывается количество выполненных упражнений.

Броски и ловля теннисного мяча двумя руками с расстояния 1 метра от стенки в течение 30 секунд в максимальном темпе могут свидетельствовать о координации движений, ловкости, быстроте двигательной реакции. Засчитывается количество пойманных мячей.

Прыжки через скакалку на двух ногах помогают судить о координации движений, ловкости, быстроте двигательной реакции, скоростной выносливости, силе мышц ног. Засчитывается количество прыжков с одной попытки до момента отказа тестируемого.

Приседания, выполненные в произвольном темпе до утомления, позволяют оценить силовую выносливость. Засчитывается количество выполненных упражнений до момента отказа тестируемого.

Тесты физической подготовленности для учащихся первого года обучения в составе СМГ проводятся в декабре и апреле, для второго и последующих лет обучения — в сентябре, декабре и апреле.

Как должны быть организованы группы для занятий лечебной физкультурой

Прежде всего, следует иметь в виду, что дети II и III групп здоровья, которые составляют СМГ, по своим двигательным возможностям не могут сравниться со здоровыми детьми. Общий объем двигательной активности и интенсивность физических нагрузок обучающихся СМГ должны быть снижены по сравнению с объемом нагрузки для учащихся основной и подготовительной групп.
Кроме этого, каждый из обучающихся СМГ имеет свой выбор ограничений двигательной активности, который обусловлен формой и тяжестью его заболевания. Такие ограничения неизбежно накладывают отпечаток на степень развития двигательных навыков и качеств.

Наполняемость групп для занятий в СМГ составляет 10–15 человек, периодичность занятий — два раза в неделю по 45 мин. или три раза в неделю по 30 мин. Наиболее целесообразно комплектовать эти группы с учетом принципа объединения учащихся по параллелям или классам: 1-4-е классы, 5-7-е классы, 8-9-е классы, 10-11-е классы.

Занятия могут проводиться в форме обычного урока, предусмотренного расписанием, или как факультативные во второй половине дня. Уроки следует проводить при строго дифференцированной нагрузке с учетом индивидуального состояния учащихся.
Посещение занятий по лечебной физической культуре учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А», является обязательным.

Выставляются ли отметки детям, отнесенным к специальной медицинской группе здоровья?

В силу вышеназванных причин оценивать достижения обучающихся СМГ по критериям, которые используются для выставления отметки основной группы обучающихся, нельзя. Для обучающихся в СМГ в первую очередь необходимо оценить их успехи в формировании навыков здорового образа жизни и рационального двигательного режима.

При выставлении текущей отметки обучающимся СМГ необходимо соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижать достоинства ученика.
Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся, имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкой их мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям), выставляется положительная отметка.
Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и в развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми знаниями в области физической культуры.

Освобождение от занятий физкультурой
В аттестаты об основном общем образовании и среднем общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре. Это означает, что освобождение от физкультуры может быть только временным после перенесенных заболеваний на основании справки из медицинского учреждения. Полного освобождения от физкультуры быть не должно, так как спортивные занятия рекомендуются практически при любых отклонениях здоровья.

Должна ли в школе быть лечебная физкультура для детей из СМГ?
В соответствии с Законом № 273-ФЗ”Об Образовании в РФ» должна осуществлять определенную деятельность, нацеленную на охрану здоровья обучающихся, в частности, организовывать и создавать условия для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, для занятия ими физической культурой и спортом. В настоящее время лечебная физкультура отнесена к категории медицинских услуг, которая подлежит лицензированию, как медицинская деятельность, оказывать такую услугу имеет право только специалист с соответствующим профессиональным заболеванием и квалификацией. Предоставление услуги по лечебной физкультуре не связано с образовательной программой в школе, поэтому школа имеет право предоставлять такую услуг только, если есть соответствующие условия: наличие лицензии, наличие квалифицированного специалиста, дополнительное финансирование. Лечебной физкультура может быть предоставлена как дополнительная услуга на базе образовательной организации для работы медицинской организации.

eduface.ru

Что такое спец-группа по физкультуре?

Селена, в спец-группе нагрузки будут гораздо меньше, чем на простых уроках физкультуры. И нормативы там, думаю, сдавать не надо будет. Там все проще! Упражнения для вас подбирают учителя, смотря по вашему состоянию здоровья! Удачи!

Там физические нагрузки меньше, чем в обычной группе.

там физические нагрузки для каждого человека свои, с учетом его здоровья и на разные органы

Ну это халява. Там облегченная нагрузка. Обычная группа бежит 5 кругов, к примеру, а специальная 2 круга шагом. Обычная сдает нормативы, а специальная рассказывает устно преподавателю о здоровом образе жизни. У нас так, конечно, в разных учебных заведениях по-разному.

Спец группа – это тоже самое что и физра, только нагрузи меньше, и насильно ничего не заставляют делать. Там упражнения легче будут. Обычно врачи рекомендуют больным или после травмы какой-либо.

touch.otvet.mail.ru

Ответы@Mail.Ru: скажите пожалуйста.

СМГ-спец. мед. группа. В зависимости от тяжести и характера заболевания учащихся рекомендуют разделить на подгруппы А и Б, с целью более дифференцированного подхода к назначению двигательного режима. Подгруппа А – школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями. Подгруппа Б – школьники, имеющие тяжёлые, необратимые изменения в деятельности органов и систем: органические поражения сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы, высокая степень нарушения зрения. Урок в специальной медицинской группе строится по стандартной схеме (подготовительная, основная и заключительная части) . Однако, в отличие от обычных уроков, имеет свои принципиальные особенности. В подготовительной части урока выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе) , чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно. В основной части урока учащиеся овладевают основными двигательными навыками, получают определённую для них максимальную физическую нагрузку, выполняют специальные упражнения для профилактики и коррекции разных болезней. В заключительной части урока используются упражнения, восстанавливающие организм после физической нагрузки, выполняются упражнения на дыхание, упражнения на расслабление мышц. И обязательно отдых сидя.

Спец. мед. группа .Занятия с уменьшенными физическими нагрузками, элементами лечебной физкультуры, а если таковой нет – то занятия в СМГ сводится к написанию рефератов по истории спорта и др. спортивные темы .

touch.otvet.mail.ru

Отек после перелома лодыжки сколько держится – Как убрать отек после снятия гипса? Сколько держится отёк после снятия гипса после перелома лодыжки и осложнения

Отек после перелома лодыжки сколько держится

В жизни случается всякое, в том числе и повреждения лодыжки. После подобной, далеко не самой приятной ситуации, у пострадавших возникает вопрос, сколько времени примерно держится отек при обычном переломе лодыжки. Ответить на него однозначно нельзя, ведь здесь все напрямую зависит от характера полученной травмы. Также особую роль играет то, как больной будет вести себя в период восстановления.

Перелом такого типа имеет свои последствия, а также осложнения и особенности. Кроме того что появляется отечность, боль, также могут нарушиться процессы обращения лимфы и крови, что в дальнейшем приводит к нетрудоспособности на протяжении длительного времени. Поэтому для того, чтобы предотвратить осложнения, нужно знать, как это сделать правильно.

Особенности отечности

Подобная травма, как повреждение голеностопа, составляет самую большую вероятность среди повреждений, что приходятся на нижние конечности.

Основная группа риска, как правило, включает:

• детей;
• женщин, которые часто носят обувь на очень высоком каблуке;
• спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни.

Если травмирование уже произошло, то нужно как можно скорее обратиться к врачу, получить консультацию и решить вопрос, как эффективно бороться с отеками. Иначе отечность может беспокоить очень долго, а осложнения будут давать о себе знать вплоть до нескольких лет. Если же после перелома нога начала отекать, нужно обязательно знать, что делать дальше, поскольку в таких случаях только скорость и осведомленность помогают пройти восстановление правильно и с минимумом последствий.

Возможные причины

Если говорить о внешних факторах, то отек выглядит как сильное увеличение в области лодыжки, то есть зона увеличивается в размерах. Если нажать на данную область, то там может оставаться впадинка, и только спустя десять-двадцать секунд поверхность кожи становится снова ровной. Причина и специфика перелома в большинстве случаев зависит от силы отека, а сами повреждения могут делиться на такие типы:

1. Перелом закрытого типа, когда появляются умеренные отеки.
2. Перелом, когда есть смещение, и когда нога отекает сильнее и больше.
3. Перелом открытого характера. Здесь отечность может достигнуть действительно больших размеров, и снять ее сложно, но даже это не является главной проблемой.

Причины перелома и получения отеков могут быть самые разные, начиная от банального поворота ноги не туда, куда нужно, и до падения с высоты.

Перелом лодыжки зачастую возникает как следствие механических травм, которые классифицируют на:

Риск травмирования выше при следующих факторах:

Болят пальцы ног и рук – Болят суставы пальцев рук. Причины, виды болей. Патологии, вызывающие болезненность. Помощь при болях в суставах пальцев рук :: Polismed.com

Боль в суставах пальцев рук и ног

Заболевания суставов очень распространены в современном обществе. С возрастом риск их появления увеличивается, возникает скованность, боли, ограничения в движениях. Многие настолько привыкают к подобным ощущениям, что не придают им значения, хотя на самом деле боль в суставах пальцев рук или ног — это тревожный признак, с которым необходимо обратиться к доктору.

Боль в суставах пальцев: возможные причины возникновения

Существует множество причин появления болезненности в суставах пальцев:

• подагра;
• травмы;
• ревматоидный артрит;
• артроз;
• синдром Рейно;
• остеохондроз позвоночника;
• псориатический артрит.

Боль в суставах пальцев при ревматоидном артрите

При ревматоидном артрите симметрично поражаются мелкие суставы. Заболевание проявляется утренней скованностью в суставах, вовлечением в патологический процесс кистей, стоп, запястий, локтей, коленей. Внутри суставов скапливается экссудат, возникает отечность, появляется локальная гиперемия.

Боль в суставах пальцев при ревматоидном артрите сочетается с двигательными ограничениями, суставными деформациями, контрактурами, что без лечения приводит к алкирозированию, частичной или полной обездвиженности (при отсутствии эффективного лечения).

Боль в суставах пальцев при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника часто сопровождается простреливающими болями в позвоночном столбу, которые нередко отдают в стопы, кисти и пальцы и напоминают суставные боли. На самом деле неприятные ощущения возникают из-за защемления нервных окончаний костными выростами и фрагментами межпозвоночных дисков.

При защемлении нервных корешков шестого и седьмого шейного позвонка возникает боль в суставе большого пальца, шее и руке. При поражении восьмого позвонка появляются характерные простреливающие ощущения в шее, иррадиирующие в мизинец верхних конечностей.

Боль в суставах пальцев при подагре

При подагре отмечается отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах и почках. В основе этого заболевания лежат метаболические нарушения. Как правило, подагра диагностируется у мужчин после 40 лет. Обострение болезни возникает на фоне переохлаждения, злоупотребления алкоголем или жирной пищей. Для подагры характерно поражение суставных структур, как правило наблюдается боль в суставах пальцев ног, чаще в области большого пальца, в коленях.

Дискомфортные ощущения настолько сильны, что пациенты не могут заснуть по ночам и спокойно работать днем. Болезнь изматывает. Пораженные суставы опухают, краснеют, возникает ограничение подвижности. Боль максимально сильная в ночное время суток.

Методы диагностики при болях в суставах:

• биохимическое исследование крови;
• рентгенография суставов;
• суставная пункция;
• микроскопический анализ синовиальной жидкости;
• УЗИ почек;
• магнито-резонансная томография суставов.

Боль в суставах пальцев требует консультации ревматолога и травматолога. При обращении к доктору вам назначат комплексное обследование, по результатам которого будет поставлен диагноз. Лечебные мероприятия подбираются в зависимости от причинного заболевания и выраженности клинических симптомов.

Боль в суставах пальцев: особенности лечения

Боли в пальцах ног и рук возникают чаще всего при подагре, ревматоидном артрите, артрозе, и лечение требует комплексных мероприятий. Для купирования болевого приступа используют нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты и медикаменты, восстанавливающие поврежденные клетки хрящевой ткани.

При подагре больные придерживаются строгой диеты, исключающей употребление мясных, рыбных блюд, субпродуктов, алкогольной продукции. Проводится терапия по ускорению выведения мочевой кислоты из организма и снижению ее синтеза с помощью приема урикозурических средств. Питание при подагре должно быть легким, с преимущественным содержанием углеводистых продуктов, снижением количества употребляемой соли и повышением питьевого режима.

При скоплении большого количества внутрисуставного выпота его удаляют посредством пункции. На протяжении лечения подагры запрещены посещения бань, саун, должны быть исключены и переохлаждения. Физиотерапевтические манипуляции проводятся только в стадии ремиссии.

При ревматоидном артрите помимо противовоспалительной терапии, внутрисуставных блокад применяются инновационные методики: лечение стволовыми клетками, экстракорпоральная гемокоррекция (обработка крови вне организма человека), направленная на очищение организма от токсических веществ и компонентов, провоцирующих появление инфекционно-воспалительного поражения суставов.

Хорошим терапевтическим эффектом при артрите обладают специальная лечебная физкультура, курортотерапия, успокаивающие водные процедуры. Иногда для восстановления функциональных способностей суставов требуются хирургические вмешательства (артроскопия, операции по эндопротезированию).

Народные методы лечения суставных болей

1. Настойка из соцветий сирени. Во время цветения сирени соберите цветы, промойте, немного подсушите и наполните ими бутылку из темного стекла. Залейте сырье до края качественной водкой и закройте. Пусть смесь настаивается в темном месте на протяжении 2-3 недель. Ежедневно бутылку хорошенько встряхивайте. По истечении срока процедите настойку и используйте для растирания больных суставов перед сном.
2. Делайте медовые аппликации на воспаленные суставы. Можно мед смешивать с разведенным спиртом или водкой.
3. Вымытые перегородки грецких орехов залейте водкой и поставьте на 14 дней в прохладное затемненное место. Готовое средство процедите и употребляйте перед каждым приемом пищи за 20-30 минут на протяжении нескольких месяцев.
4. Растворите горсть морской соли в 1 литре воды и хорошенько перемешайте. Отдельно соедините 90 мл нашатырного спирта и столовую ложку камфорного спирта. Полученные смеси соедините и взболтайте. Закройте посуду со средством и долго трясите, пока характерные белые хлопья не исчезнут. Когда появится боль в суставах пальцев, делайте компрессы из приготовленной микстуры, прикрыв марлю, смоченную в теплом средстве полиэтиленовой пленкой или согревающей тканью.
5. Свежие капустные листы, смазанные медом, прикладывайте в больным суставам на ночь, обернув их эластичным бинтом. Сверху можно обвязать конечность теплым вязаным шарфом.
6. Ванночки для рук и ног с морской солью. Делайте их по вечерам. Они успокаивают, снимают боль, помогают быстрее заснуть. В них можно капнуть немного противовоспалительных эфирных масел (чайное дерево, базилик, мускат, шалфей, гвоздика, эвкалипт). Они являются хорошими антиоксидантами и отлично релаксируют.

Боли в суставах пальцев могут свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, которые нередко приводят к инвалидизации или выраженным ограничениям в движениях. Своевременная медицинская помощь позволит избежать оперативного вмешательства и осложнений, поэтому не занимайтесь самолечением, а при появлении дискомфортных ощущений и скованности в суставах незамедлительно обращайтесь к докторам.

Болят пальцы рук и ног причины

Болят пальцы на руках причины

Причины боли пальцев на руках

Пальцы могут болеть по разным причинам и в любом возрасте. В большинстве ситуаций, причина – это повреждение суставов, их в каждой руке более десяти. Причем суставы не крупные, а значит, быстро разрушаются. Чаще всего характерные боли в пальцах рук появляются у людей старшего возраста.

Почему возникает боль пальцев на руках?

Виной всему анатомические особенности строения. Так как суставные поверхности на пальцах имеют тонкую соединительную оболочку, как раз поэтому травмы и разного рода воспаления тут возникают довольно часто.

Причин на то, что болят пальцы много, но можно выделить 2 основных типа:

1. Воспаления – болезни суставов.
2. Травмы.

Характеристики болезней

Чаще всего именно заболевания – виновники сильных болей в пальцах, причем они серьезно портят жизнь, если вовремя не начать лечение, возможна даже инвалидность. Воспаления могут быть признаком таких болезней:

1. Артрит – это воспалительный процесс, он поражает сустав и ближайшие к ним ткани. Во время перегрузок может быть слышен хруст, пальцы теряют былую подвижность, возможно изменение их формы и локальное повышение температуры. Это заболевание может быть: ревматоидным, подагрическим, псориатическим, инфекционным, септическим.
2. Стенозирующий лигаментит. Для этой патологи характерно воспаление кольцевой связки на пальцах. Признаками будут: сильное жжение, онемение, боль (не будет ее только в мизинце), синюшность пальцев, сложности с разгибанием пальцев. Характерная симптоматика будет усиливаться под утро.
3. Остеоартроз. При этой болезни происходит разрушение хрящей. Чаще всего пальцы по причине развития этой болезни страдают у женщин старшего возраста. К частым симптомам относят: скованность движений, хруст, боль при перегрузке и ее отсутствие во время сна, тупые боли, и ночью при застое крови.
4. Остеомиелит. В мягких тканях развивается гнойно-некротический процесс. Первые признаки: повышение температуры, интоксицирование, боль в суставах, тошнота и рвота, озноб. Далее возникают отеки пальцев, ограничивается их подвижность.
5. Бурсит. Для этой болезни характерно поражение сумки сустава. В ней накапливается жидкость. Симптомы, на которые нужно обратить внимание: мягкий подвижный отек на суставе, боль при ее ощупывании, локальное повышением температуры. Кода поменяет оттенок на темно-красный.
6. Полицитемия. Для нее характерно затекание пальцев, зуд, головная боль, бессонница. Развивается в несколько этапов (стадий).
7. Заболевание де Кервена. Это повреждение большого пальца. Причем боль может отдавать в кисть, шею, плече, предплечье.

Травмирование

Травмы или механические повреждения, также причина болей. Чаще всего выявляют вывих, и в большинстве случаев страдает большой палец. Основными симптомами этого повреждения есть:

• Резка боль, которая как будто пронизывает палец, которые поврежден.
• Позиция пальца не естественная.
• Выпирает сустав.
• Кожа вокруг пораженного сустава покраснела.
• Локальное повышение температуры.

Есть также такое травматическое поражение, как вибрационная болезнь. Возникает она при длительной работе с инструментами, которые создают вибрацию. Зачастую – это профессиональное заболевание. Стадий развития:

1. Периодическое появление болей в пальцах, временами онемение.
2. Снижается вибрационная чувствительность. Теперь онемение – это привычное явление.
3. Для последней стадии характерно онемение и болевой синдром в пальцах, которые возникают приступо-образно. Возможно расстройство чувствительности и побеление кожных покровов.

Еще одно механическое повреждение пальцев – это туннельный синдром. Появляется при длительной работе за компьютером, поэтому часто подобные боли возникают у молодых людей. Для этого состояния характерно защемление нерва в запястном канале, все из за длительной статистической нагрузки.

Характер боли и ее причины

Узнать, что именно не так с пальцами получиться по характеру ощущений и времени ее проявления. Например, усиление болевого синдрома в утренние часы почти наверняка указывает на болезни суставов. Для того чтобы узнать какая именно патология развивается – стоит обратиться к врачу.

При вынашивании ребенка также частым явлением считается боль в пальцах, а все потому что в организме происходит гормональная перестройка, которая не может не повлиять на общее состояние. После рождения малыша также вполне возможны боли, они спровоцированы истощением организма, недостатком кальция.

Боль после сна также может подтверждать заболевание. Если характерный синдром возникает после нагрузки, может говорить о патологическом состоянии сосудов. Вместе с болью могут возникать судороги, одеревенение, утомляемость. Причем чем дальше идет развитие болезни, тем чаще ощущается боль, даже при незначительной нагрузке.

Риски развития боли

Факторами, которые провоцируют боли, являются:

1. Инфекции, они вызывают воспаление.
2. Аутоиммунные болезни – при них собственный иммунитет атакует суставы и разрушает их.
3. Износ мягких тканей, их травмы, переломы.
4. Недостаток витаминов.
5. Боли, возраст. У женщин развиваются поражения суставов чаще, нежели у мужчин. От проблем с мягкими тканями Страдают люди старшего возраста.
6. Курение.
7. Наследственный фактор.
8. Сбои в работе щитовидной железы, что провоцирует гормональные нарушения.
9. Переохлаждения.
10. Последствия работы с вибро-инструментами и постоянная работа за компьютером.

Диагностика причин боли

Определение причин и постановка остаточного диагноза возможно только метолом применения аппаратных методик диагностики, среди них:

• Рентгенограмма.
• УЗД.
• Компьютерная томография.
• Магнитно-резонансная томография.
• Электросопндилография.
• Контрастная дисколография.

Кроме того применяются лабораторные анализы крови и мочи. В отдельных случаях нужны: пункция сустава, биопсия кожи.

Вывод. Как видно причин, почему болят пальцы рук много. Если боли систематические, то оставлять их без внимания нельзя – нужно обратиться к врачу.

Боли в пальцах рук. Причины болей в пальцах рук

Чаще всего боли в пальцах рук вызывают:

• полиостеоартроз пальцев рук;
• ревматоидный артрит;
• псориатический артрит;
• подагра, или подагрический артрит;
• теносиновит де Кервена;
• ризартроз.

Кроме того, боли в пальцах рук (вкупе с их онемением) вызывают синдром запястного канала и синдром Рейно. В сумме синдром запястного канала и синдром Рейно дают примерно 30-35 % случаев болей в пальцах рук.

Наверное, прочитав весь приведенный выше обширный перечень, вы сейчас с ужасом думаете о том, что разобраться в таком количестве болезней и понять, какой из них вызваны боли в ваших палъцах, будет очень тяжело. Но на самом деле это не так. Разобраться будет не слишком трудно.

Например, две болезни сразу выделяются из общего списка — это синдром запястного канала и синдром Рейно, они всегда протекают с онемением рук.
Поэтому, если боли в пальцах рук сочетаются у вас с их онемением, прочитайте статьи о синдроме запястного канала и синдроме Рейно.

Если же у вас есть боли в пальцах, но нет явного онемения рук, можете смело выключить синдром запястного канала и синдром Рейно из рассматриваемого списка. Остальные болезни пальцев рук имеют настолько характерные симптомы, что отличить одну болезнь от другой чаще всего бывает совсем нетрудно. И ниже я расскажу вам об этих характерных симптомах. Вам остается только внимательно читать и сравнивать свои ощущения с моими описаниями. Итак:

Полиостеоартроз пальцев рук, «узловатые пальцы»

Полиостеоартроз пальцев рук дает примерно 40 % всех случаев болей в пальцах рук. Болеют люди не моложе 40-45 лет (люди моложе 40 лет болеют этим заболеванием в исключительно редких случаях), но особенно часто полиостеоартрозом пальцев рук болеют люди в возрасте 50-55 лет и старше. Женщины болеют значительно чаще мужчин.

Для полиостеоартроза пальцев рук характерно возникновение особых узелков (так называемых узелков Гебердена) на тыльной или боковой поверхности тех суставов, что расположены ближе к ногтям. Узелки Гебердена чаще всего развиваются симметрично, т. е. на правой и левой руках одновременно и в одних и тех же местах. При этом они могут образоваться на любых пальцах рук, от больших до мизинцев.

В период формирования узелков Гебердена в суставах под ними могут возникать жжение и боль; иногда эти суставы припухают и краснеют. Но у трети больных формирование узелков Гебердена происходит бессимптомно, без боли и жжения.

Помимо узелков Гебердена при полиостеоартрозе возникают малоболезненные узелки на тех суставах, которые расположены примерно посередине пальцев (проксимальных межфаланговых суставах). Это узелки Бушара. Они имеют веретенообразную форму, развиваются очень медленно и за редким исключением почти не болят.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — примерно 5-7 % всех случаев болей в пальцах рук. Болеют люди любого возраста, но чаще всего те, кому за тридцать. Женщины болеют примерно в 5 раз чаще мужчин. Заболевание развивается, как правило, после тяжелого стресса либо после гриппа, сильных простуд, инфекций или переохлаждения.

Ревматоидный артрит чаще всего начинается с воспаления и припухания пястно-фаланговых суставов указательного и среднего пальцев рук (т. е. с воспаления суставов, находящихся у основания этих пальцев, в области выпирающих косточек сжатого кулака). Воспаление пястно-фаланговых суставов в большинстве случаев сочетается с воспалением и припуханием лyчезапястных суставов.

Воспаление пальцев и лучезапястных суставов при ревматоидном артрите симметричное, т. е.если поражены суставы на правой руке, то почти обязательно поражены такие же суставы на левой руке. У большинства болеющих в процесс часто вовлекаются и другие суставы пальцев рук и ног, а также крупные суставы — коленные, локтевые, голеностопные и т. д.

При этом для ревматоидного артрита наиболее типичен воспалительный ритм болей: боли в суставах усиливаются во второй половине ночи, под утро. Днем и вечером боли обычно несколько ослабевают.

Очень часто перечисленные симптомы сопровождаются у ревматоидных больных чувством слабости, повышением температуры, похудением и ознобами, т. е. болезнь нередко приводит к общему ухудшению самочувствия заболевшего.

Псориатический артрит

Псориатический артрит — менее 5 % всех случаев болей в пальцах рук. Заболевание поражает чаще всего людей в возрасте 20-50 лет. В большинстве случаев (но не всегда) заболевание развивается у людей, уже имеющих кожные псориатические проявления — сухие шелушащиеся красноватые пятна на теле или на волосистой части головы (псориатические бляшки).

Для поражения пальцев при псориатическом артрите характерно так называемое «осевое воспаление, когда на каком-либо пальце вспухают сразу все его суставчики. Сам палец при этом краснеет и становится похож на сосиску. Подобная патология так и называется — «сосискообразный» палец.

При псориатическом артрите осевое воспаление может возникнуть в любом пальце. Но заметьте, что при данном заболевании воспаление пальцев на правой и левой руках чаще всего бывает несимметричным, т. е. поражаются, как правило, пальцы на одной руке; а иногда сразу на двух руках, но тогда на одной руке воспаляются одни пальцы и суставы, а на второй руке — совсем другие.

Более подробно о псориатическом артрите — в главе 19.

Подагра, или подагрический артрит

Подагра, или подагрический артрит- менее 5 % всех случаев болей в пальцах рук.

В народе принято называть подагрой деформацию большого пальца стопы, которая обычно развивается у женщин. Но на самом деле это не подагра, а артроз большого пальца стопы. А вот «классическая», настоящая подагра (подагрический артрит) чаще случается у мужчин. Женщины болеют подагрой в несколько раз реже.

И хотя настоящая подагра действительно часто (но отнюдь не всегда) начинается с многострадальных больших пальцев ног, она может поражать любые суставы, как на руках, так и на ногах.

Подагрический артрит обычно проявляется в возрасте 20-50 лет. Первыми, как уже говорилось, чаще воспаляются суставы пальцев ног либо коленные или голеностопные суставы. На руках чаще других воспаляются суставы больших пальцев (но могут воспаляться и любые другие пальцы — как на одной руке, так и на обеих).

Воспаление суставов при подагре происходит в виде приступов. В большинстве случаев подагрический приступ случается совершенно неожиданно: обычно он начинается на фоне полного здоровья, чаще всего ночью. Боль в суставах при подагрическом приступе часто бывает очень острой: по рассказам пациентов, «от нее хочется лезть на стену». Пораженный сустав при таком приступе краснеет, кожа над ним становится ярко-красной или багряной и горячей на ощупь.

Хотя у некоторых пациентов, особенно у женщин, приступы протекают мягче, без покраснения сустава и без такой острой боли. Но в любом случае приступ при подагре возникает неожиданно и длится от 3 до 10 дней; затем он вдруг проходит, будто ничего и не было. Однако спустя какое-то время приступ так же внезапно повторяется вновь.

Вот такое приступообразное течение болезни и является визитной карточкой подагрического артрита.

Теносиновит де Кервена

Теносиновит де Кервена — примерно 5 % всех случаев болей в пальцах рук. Это воспаление связок и «малых» мышц в области исключительно большого пальца руки. Другие пальцы при теносиновите де Кервена не воспаляются.

Теносиновит де Кервена может возникнуть в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Характерные симптомы: боли у основания большого пальца и под ним, там, где большой палец соприкасается с лучезапястным суставом.

Боли могут возникать спонтанно, «на ровном месте», но чаще всего они появляются при нагрузке на большой палец, при попытке надавить большим пальцем на что-то или при попытке захватить что-то большим и указательным пальцами. Кроме того, боли усиливаются при разгибании большого пальца на себя, т. е. в сторону локтя.

Более подробно о теносиновите де Кервена — в главе 6.

Ризартроз — артроз большого пальца руки

Ризартроз — примерно 5 % всех случаев болей в пальцах рук. Ризартроз поражает сустав, расположенный в основании большого пальца и соединяющий пястную кость большого пальца с лучезanястным суставом.

Обычно ризартроз бывает одним из проявлений полиостеоартроза пальцев рук, и тогда поставить диагноз не представляет труда. Но примерно в 20-30 % случаев ризартроз возникает как самостоятельное заболевание, обычно у людей, постоянно сильно нагружающих или однажды крайне перегрузивших большой палец. В этом случае бывает довольно трудно отличить ризартроз от теносиновита де Кервена, поскольку симптомы этих болезней совпадают почти на 90 %.

В такой ситуации нам поможет отличить ризартроз от теносиновита де Кервена деформация косточек больного сустава, которая явно заметна при осмотре и отчетливо фиксируется на рентгеновском снимке (при теносиновите де Кервена на рентгене можно обнаружить только изменение мягких тканей над суставом — да и то крайне редко).

Более подробно о ризартрозе — в главе, посвященной полиостеоартрозу пальцев рук.

Статья доктора Евдокименко© для книги «Боль и онемение в руках», опубликована в 2004 году. Отредактирована в 2011г.

Болят суставы пальцев рук — причины. Почему болят пальцы на руках и какое лечение самое эффективное.

Трудно представить, как бы изменилась наша жизнь, если б мы не имели маленьких проворных тружеников — пальцев. Они неутомимо печатают и пишут, бережно держат чашку с кофе, с любовью ласкают щечку малыша и выполняют всю мелкую, и не только, работу. Именно благодаря своей непоседливости и подвижности они и подвержены целому ряду заболеваний. Болят пальцы на руках — признак усталости или нечто большее? Как избавиться от крайне тягостных ощущений?

Болят суставы пальцев рук — причины

Все болезни пальцев рук имеют довольно выраженные специфические симптомы, поэтому поставить диагноз обычно не сложно. Чаще всего досаждают знакомые недуги, поражающие и более крупные суставы.

1. Ревматоидный артрит

Хотя заболевание может возникнуть в любом возрасте, и у детей тоже, наиболее подвержены ему все же прекрасные дамы после тридцати. Стресс, коварный грипп, инфекционное заболевание или обычная простуда осложняются воспалением пястно-фаланговых суставов, которые предательски опухают и ощутимо болят. Они располагаются у основания среднего и указательного пальцев, в районе выступающих из сжатого кулака косточек. Особенностью проявления недуга является строгая симметричность поражения — если болят пальцы правой руки, не отстают те же самые и с левой стороны. По мере развития болезни вовлекаются в процесс и другие суставы — лучезапястные, локтевые и некоторые другие. Особо беспощадная боль появляется после полуночи и не дает заснуть до утра. В течение дня она становится терпимее. Болезненные проявления сопровождают сопутствующие симптомы — утренняя скованность суставов, зябкость и некоторое онемение пальцев, общая слабость и повышение температуры.

2. Подагра

Повышенное содержание в крови мочевой кислоты — основная причина подагры. Обычно первым проявлением ее является боль в большом пальце ноги, однако при атипичном протекании заболевания и при его стремительном распространении воспаляется первый плюснефаланговый сустав, и начинает беспокоить большой палец на руке. В развитии подагры часто виноваты вредные привычки и употребление жирной и соленой пищи, по этой причине к недугу более восприимчивы мужчины.

При развитии болезни кристаллы мочевой кислоты — ураты — разносятся с кровью по всему организму, откладываясь в органах и тканях. Больше всего от них страдает хрящевая ткань, через которую ураты проникают глубже — к суставу и кости. Воспалительный процесс активизируется при разрушении костной ткани. Острая форма характеризуется нарушением двигательной функции, отечностью, изменением цвета кожи до темно-багрового, и к тому же нестерпимо болит большой палец на руке. Пораженный сустав теплый и болезненный, порой при изменении положения пальца появляется характерный хруст. Прогрессирование болезни постепенно деформирует сустав и ограничивает его подвижность. Специфические уплотнения — тофусы — образуются над пораженными суставами и являются безоговорочным подтверждением диагноза.

3. Псориатический артрит

Приблизительно 15% людей, страдающих псориазом, имеют существенные проблемы с суставами пальцев рук. Острое «осевое» воспаление, поражающее все суставы на одном или сразу нескольких пальцах, окрашивает кожу в иссиня-красный цвет и вызывает сильный отек. Пораженный палец становится похож на сосиску, а ноготь мутнеет и становится похожим на поверхность наперстка с точечными углублениями. Пальцы практически не разгибаются, а симптомы воспаления не симметричны — если болят пальцы правой руки, к примеру, указательный и средний, то на левой руке пораженными будут мизинец или безымянный. Возможен и другой вариант, когда болят пальцы правой руки, а на левой — ни малейшего признака недуга.

4. Остеоартроз

Заболевание поражает чаще людей преклонного возраста. Причиной служат гормональная перестройка, профессиональные нагрузки, наследственность, возрастное нарушение обмена веществ, различные травмы. Постепенное разрушение хрящевой ткани вначале вызывает боль лишь после физических нагрузок, по мере прогрессирования недуга — болят пальцы и в состоянии покоя.В начале болезни поражаются ногтевые суставы с возникновением узелков Гебердена на тыльной поверхности или сбоку. Располагаются они чаще всего симметрично на двух руках, поэтому болят указательные пальцы рук, или, например, оба мизинца. Если болит большой палец на руке справа, то обязательно поражен соответствующий палец с левой стороны. В период формирования узелков боль способна быть жгучей и довольно ощутимой или же незначительной, лишь у части больных процесс протекает безболезненно. Припухлость и покраснение суставов тоже выражено не у всех. Иногда в действие вовлекается и ощутимо болит большой палец на руке — виновата особая форма остеоартроза, называемая ризартроз.

5. Ризартроз

Если болит большой палец на руке, наиболее вероятной причиной может быть ризартроз. Его появление связано со значительной перегрузкой сустава, перенесенной инфекцией, интоксикацией и травмой. Уже при осмотре диагноз не вызывает сомнения: специфическая точка болезненности, усиление боли при характерной нагрузке — проворачивании ключа, открывании крышек, вращении дверных ручек. На начальной стадии болезни болит большой палец на руке лишь после нагрузок, по мере развития недуга боль возникает и в покое. Постепенно сустав деформируется, активные действия становятся невозможными.

К другим факторам, из-за которых болят суставы рук, можно отнести септические инфекции, сифилис и туберкулез, диабет, травмы, постоянную вибрацию, переохлаждение.

Болят суставы пальцев рук — диагностика

В некоторых случаях обращение к доктору необходимо. Не стоит откладывать визит, если:

— болят суставы пальцев рук после травмы, присутствует отек и деформация сустава;

— болят указательные пальцы рук или иные суставы, и от боли не удается избавиться с помощью обычных обезболивающих средств;

— болят пальцы правой руки и присутствуют дополнительные симптомы — повышена температура, появилась сыпь и так далее;

— болят суставы пальцев рук более недели.

При посещении доктора назначаются:

— общий и биохимический анализ крови, исследование мочи;

— рентгенография кистей рук;

— дополнительное обследование в зависимости от сопутствующих симптомов.

По результатам обследования, визуального осмотра и анализа проявлений устанавливается диагноз.

Болят пальцы рук — лечение

Противовоспалительная терапия может быть только комплексной. Она включает устранение боли, уменьшение воспаления, улучшение кровотока, возвращение двигательной функции. Медикаментозное лечение обязательно, применяются обезболивающие и различные противовоспалительные препараты. При наличии экссудата его удаляют и вводят гормоны. При инфекционных артритах используют антибиотики. Практически все вышеуказанные заболевания сопровождаются разрушением суставного хряща.

Основной причиной развития дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы является снижение уровня глюкозамина и хондроитина, естественных составляющих хрящей сустава. Поэтому наряду с препаратами, снимающими болевой синдром, используются средства, восстанавливающие хрящевую ткань суставов. Оптимальная для усвоения доза таких компонентов имеется в составе комплекса «Глюкозамин Максимум» от Натур Продукт, который помогает восстановить и защитить от разрушения хрящевую ткань. Средство широко используется в современной медицине для лечения и профилактики различных болезней суставов.

Огромное значение в лечении, если болят суставы пальцев рук, имеет физиотерапия. Лазерное лечение, электрофорез, резонансная терапия микроволнами, амплипульсотерапия, магнитотерапия — все процедуры местного или общего действия весьма эффективны и способствуют успешному результату. После снятия острого воспаления показано применение лечебной гимнастики, мануальной терапии, массажа, грязелечения. Если болят суставы пальцев рук, можно воспользоваться рецептами народной медицины, но лишь по согласованию с доктором и не взамен назначенного им курса лечения.

Болят пальцы рук — лечение народными средствами

Многие рецепты народной медицины прекрасно справляются с болью в суставах пальцев рук и служат отличным дополнением медикаментозного лечения:

— в смесь водки с настойкой валерьянки опустить несколько стручков красного горького перца и выдержать в темном месте три часа. Смачивать в растворе ткань или ватный тампон и прикладывать к досаждающим болью суставам. Даже самые сильные проявления снимаются в течение месяца;

— отваренные овсяные хлопья смешать с кефиром и приложить к больной области на ночь. Вместо хлопьев можно добавить в кисломолочные продукт порошок мела;

— соцветья каштана или сирени настаивают две-три недели на водке. Настойкой натирают больные пальчики и держат в тепле. Боль отступает через полчаса;

— позеленевший картофель залить кипятком, измельчить и делать компрессы. Ощущение приятного тепла свидетельствует о правильности процедуры. Боль бесследно исчезает через несколько часов;

— хвоя можжевельника и измельченные листья лаврушки смешать со сливочным маслом. Прекрасный эффект дает каждодневный массаж пальцев с помощью полученной мази;

— начните новый день со столовой ложки оливкового масла с несколькими каплями чесночного сока;

— поможет вылечить больные суставы и улучшить общее состояние ежедневный прием березового сока;

— облегчают состояние больных пальчиков ванночки для рук с эфирными маслами — эвкалиптового, сандалового дерева и других;

— отвар из веточек калины следует принимать по полстакана в день, разделив на несколько приемов;

— настоять на водке скорлупу грецких орехов, принимать по 1 ст. ложке перед едой;

— смешать равные количества спирта, оливкового масла, скипидара и камфары. Нанести на беспокоящие места и одеть шерстяные рукавички. Перед употреблением тщательно встряхивать.

Болят суставы пальцев рук — профилактика

Если после прочтения этой статьи вы решили во что бы то ни стало избежать неприятных проявлений и последствий болезней суставов пальцев рук — берегите свои ручки, держите их в тепле. Но при возникновении первых симптомов тепло противопоказано, оно лишь обострит воспалительный процесс. Постарайтесь исключить из своей жизни алкоголь и сигареты, а вместо жирных острых блюд включить в свое меню побольше овощей и фруктов. Не «перехаживайте» простудные и инфекционные недуги на ногах, помните о возможных осложнениях. Контролируйте свой вес, и начните заниматься спортом. Кофе и черный чай замените травяными отварами, зеленым чаем — это не менее вкусно, просто нужно привыкнуть. Любые водные процедуры, в особенности плавание, крайне полезны для суставов. И последнее — прилипчивая и неприятная привычка «пощелкать» пальцами рук чревата травмами суставов, потерей их подвижности и увеличивает риск возникновения артритов.

Источники:

http://palcyruknog.ru/bolezni/bolyat-paltsy-na-rukah-prichiny.html

http://www.evdokimenko.ru/boli-v-palcah.html

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/boliat-sustavy-paltsev-ruk-prichiny-pochemu-boliat-paltsy-na-rukakh-i-kakoe-lechenie-samoe-effektivnoe/

Болят пальцы на ногах причины — Пальцы рук и ног