Полиартрит кистей рук симптомы и лечение – Полиартрит кистей рук лечение. Полиартрит кистей рук – основные признаки и симптомы. Народные методы лечения.

Полиартрит пальцев рук и кистей: лечение, симптомы

Когда воспаляются суставы кисти, нередко возникает полиартрит пальцев рук. В зависимости от этиологии заболевание бывает нескольких видов, а также имеет 3 степени тяжести протекания. Недуг проявляется болью, отечностью, покраснением кожи и опасно осложнениями в виде гнойно-воспалительных процессов, полной утраты функции кисти. При первых симптомах следует безотлагательно обратиться к врачу, который назначит правильную терапию и даст профилактические рекомендации.

Как и почему развивается патология?

При сахарном диабете ткани мелких суставов недостаточно снабжаются кровью, что может спровоцировать воспалительный процесс.

Деформирующий полиартрит кистей рук и лучезапястного сустава характеризуется воспалением суставных тканей нескольких подвижных соединений. Под воздействием неблагоприятных факторов происходит избыточная выработка синовии, а из окружающих кровеносных сосудов выделяется выпот. Жидкости накапливаются в полости сустава, что обуславливает его увеличение в размерах и указывает на воспалительный процесс. В зависимости от этиологии различают несколько видов полиартрита. Какие бывают разновидности и что служит причиной показано в таблице:

Степени и симптомы: как развивается недуг?

Полиартрит пальцев рук может протекать в острой форме, когда симптомы появляются внезапно и в хронической, при которой заболевание медленно прогрессирует и сменяется периодами обострения и ремиссии. В зависимости от стадии симптомы полиартрита кистей проявляются следующим образом:

• В 1 степени признаки незначительные:
  • умеренная болезненность после физических нагрузок,
  • чувство скованности в фалангах по утрам.
• На 2 стадии симптоматика усиливается и появляется:
  • боль ноющего характера,
  • увеличение сустава,
  • припухлость,
  • покраснение,
  • ограниченность подвижности.
• На 3 стадии проявления такие:
  • интенсивная болезненность, не зависящая от состояния покоя,
  • местное и общее повышение температуры,
  • гиперемия,
  • хруст и щелканье при движении,
  • отек,
  • образование тофусов или остеофитов,
  • полная или частичная утрата функций захвата и удерживания,
  • выраженная деформация кистей рук.

Как проводится диагностика?

Полиартрит мелких суставов кисти сможет определить артролог. В зависимости от причин воспаления может понадобиться консультация эндокринолога, инфекциониста, ревматолога, травматолога. Врач изучает историю болезни, проводит внешний осмотр конечности и назначает диагностические процедуры, такие как:

• рентгенография,
• общий и биохимический анализы крови,
• исследование мочи,
• анализ на ревмопробы,
• полимеразная цепная реакция,
• пункция синовиальной жидкости,
• МРТ или КТ.

Лечение: как действовать правильно?

Препараты

Медикаментозное лечение полиартрита пальцев рук назначает доктор, заниматься самолечением запрещено. Инфекционное воспаление можно вылечить противовирусными средствами или антибиотиками после установления разновидности возбудителя. В целом препараты для лечения, которые помогут избавиться от полиартрита, следующие:

Лечебная диета

Лечение полиартрита рук включает в себя сбалансированный рацион. Запрещены жареные, маринованные, жирные, острые блюда. При подагре следует исключить субпродукты, наваристые бульоны, какао и другие продукты, содержащие пурины. Соль можно употреблять в минимальном количестве, поскольку она препятствует выведению лишней жидкости и провоцирует отеки. Диета при полиартрите должна состоять из продуктов, таких как:

• нежирные сорта мяса и рыбы,
• паровой омлет или яйцо всмятку,
• свежие овощи, фрукты и ягоды,
• ягодный кисель,
• постный бульон,
• злаковые каши,
• обезжиренный творог и молоко,
• зелень: кинза или базилик,
• тыква,
• корнеплоды,
• подсушенный хлеб,
• мед.

Народные средства

В домашних условиях лечить полиартрит пальцев рук можно с помощью настоя из сабельника, который готовится так:

1. Взять 10 высушенных корней или травы и залить 200 мл горячей воды.
2. Поставить на средний огонь и потомить на водяной бане 10 мин.
3. Снять с плиты, емкость со средством закутать и настаивать 30 мин.
4. Профильтровать, добавив воды до первоначального объема.
5. Пить по 10 мл 3 р. в день после приема пищи.

Знахари предлагают народные средства из меда и спирта, рецепт которых следующий:

1. Взять 100 мл спирта и немного развести водой.
2. Добавить 100—150 г меда и перемешать.
3. Поставить на слабый огонь и потомить 10 мин.
4. Снять с плиты, немного остудить.
5. Выложить средство на бинт или ткань и приложить к больным суставам.

Помогает лекарство от полиартрита пальцев рук, приготовленное следующим образом:

1. Взять по 50 г порошка горчицы и камфары.
2. Добавить 5 ст. л спирта и белок из 3-х яиц.
3. Тщательно перемешать.
4. Наносить мазь на воспаленные суставы.

Какие бывают осложнения?

Если полиартрит рук своевременно не лечить, могут возникнуть следующие последствия:

• Остеомиелит. При этом заболевании инфекции проникают во все ткани кости — костный мозг, тело, надкостницу. Гнойное воспаление может спровоцировать сепсис всего организма.
• Артроз. Под воздействием факторов, которые вызывают воспалительный процесс, разрушаются ткани хряща. Состояние может привести к анкилозу — сращению и полной неподвижности сустава пальца.
• Остеолиз. При этом недуге наблюдается рассасывание всех пораженных костных структур.
• Искривление пальцев. Человек может полностью утратить возможность к самообслуживанию.
• Системные нарушения. Полиартрит нередко провоцируют сбои в работе со стороны эндокринной, пищеварительной или мочевыделительной системы, что в целом приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения полиартрита на пальцах, рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику для рук. Следует вести активный и здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Необходимо избегать переохлаждения. Все очаги инфекции в организме нужно своевременно излечивать, а уже имеющиеся недуги удерживать в состоянии ремиссии. Рекомендуется умеренное поднятие тяжестей: не более 3—4 кг. А также нужно контролировать вес, гормональный фон и уклоняться от стрессовых ситуаций.

Как вылечить полиартрит пальцев рук

Полиартрит пальцев рук

Заболевания, связанные с нарушениями деятельности костно-суставного аппарата имеют различный характер и причины, но, как правило, вызывают одинаковые осложнения в виде деформации суставов и ограничения подвижности в них. Полиартрит пальцев рук не исключение. Это довольно распространенное заболевание, которое носит воспалительный характер. Обычно поражается не один сустав, а сразу несколько. Очень часто болезнь развивается зеркально – сначала на одной, затем на другой руке.

Полиартрит пальцев рук

Страдают таким недугом обычно люди пожилого возраста, чаще всего женщины. Полиартрит является опасным заболеванием. Если не начать лечение вовремя, то в дальнейшем будет проблематично двигать руками и выполнять ими точные, аккуратные действия.

Причины заболевания

Стать поводом для возникновения полиартрита могут чрезмерно активные физические нагрузки, нарушение обмена веществ, частые травмы, гормональные изменения, заболевания инфекционной природы. В зависимости от причины развития патологии, выделяют несколько видов полиартрита:

• ревматоидный – возникает при нарушении работы иммунной системы, когда антитела начинают разрушать соединительную ткань;
• инфекционный – может быть вызван различными инфекциями, имеющими хроническую форму;
• обменный – вызван нарушением обмена веществ, в результате чего происходит отложение солей;
• посттравматический – развивается на фоне полученных травм, переломов и вывихов;
• псориатический – является осложнением кожной болезни псориаза.

Также причиной формирования болезни может быть наследственная предрасположенность или даже стрессовые ситуации. Нередко проявляется полиартрит рук при беременности или кормлении грудью. У молодых людей фактором развития этого заболевания все чаще становятся аллергические реакции.

Если есть хоть малейший риск развития этого заболевания, то стоит больше внимания уделять своим рукам. Особенно это касается людей с наследственной предрасположенностью и перенесших инфекционные заболевания. Также подвержены этой болезни лица, чья работа связана с постоянной интоксикацией организма. Для профилактики можно применять физические упражнения, соблюдение диеты, а также народные средства, которые помогут предупредить либо замедлить развитие болезни.

Изменения в суставах при полиартрите

Симптомы полиартрита

Полиартрит является одной из разновидностей артрита, который поражает несколько суставов сразу. Начинается болезнь с основания пальцев, постепенно перемещаясь к верхним фалангам. Своевременное диагностирование и лечение помогут избежать множества проблем, которые вызывает полиартрит.

Начинается полиартрит пальцев рук с незначительной боли в области суставов по утрам, а также чувство скованности и онемения в них. Появляются уплотнения в виде узелков, в месте соединения костей. Заподозрить полиартрит можно уже по внешним проявлениям: припухлости и отечности в области суставов. На более поздних стадиях появляется хруст в суставах, а также ограничение подвижности в них.

У больного может наблюдаться повышенная температура, а также чувство слабости. Начинается процесс деформации суставов. Самостоятельно очень сложно поставить диагноз и начать правильное лечение, поскольку симптомы схожи с другими заболеваниями суставов. Точно определить стадию и саму болезнь поможет рентген. Необходимо также выявить причины, которые стали основанием для возникновения полиартрита, и лечить их.

• Березовые почки заливаются спиртом (1:5) на две недели. Приготовленная настойка наносится на марлю для компресса, при полиартрите с симптомами в лечении народными средствами.
• 100гр тысячелистника, натертая редька и корень хрена по 1ст.л. заливаются кипятком (1л). Настаивают полчаса. Состав наносят на пальцы на ткань, обмотав сверху пленкой.

Предложенные рецепты включают компоненты, имеющие минимальные противопоказания и оказывают быстрое противовоспалительное действие.

Причины и лечение полиартрита пальцев рук

Суставные болезни могут иметь распространенный характер, поражая сразу несколько сочленений в различных участках тела. Системность воспалительной патологии подтверждается явлениями полиартрита, который часто развивается в области кисти. Поскольку руки выполняют множество важнейших действий, необходимых человеку в повседневной жизни, такое заболевание становится существенной проблемой. Но прежде чем искать пути ее решения, следует разобраться в причинах.

Причины

Артрит пальцев рук – заболевание, развитие которого обусловлено воспалительным процессом в мелких суставах. Как правило, такие изменения носят неинфекционный характер, поскольку поражаются не отдельные сочленения, а целые группы. В основном за полиартритом скрываются обменно-метаболические и иммунные нарушения в организме пациента. А задача врача как раз и заключается в их выявлении. Поражение нескольких суставов на руках может говорить о следующих состояниях:

Механический фактор играет довольно незначительную роль, поскольку посттравматический артрит чаще всего ограничивается одним или несколькими суставами одной руки. Реактивное воспаление в случае инфекционных болезней (бруцеллез, иерсиниоз, хламидиоз и др.) также маловероятно, так как при этом поражаются крупные сочленения на ногах, а не кисти.

Определение причины полиартрита станет главным шагом на пути к правильному диагнозу.

Симптомы

Когда предполагается полиартрит пальцев рук, нельзя не заметить определенные симптомы. Воспалительный процесс, независимо от локализации, имеет довольно характерные признаки, которые дают возможность заподозрить болезнь. Если поражаются суставы, то над ними определяются:

1. Отечность.
2. Покраснение.
3. Повышение кожной температуры.

Но главной жалобой, которая беспокоит пациентов, становится боль. Она возникает при движениях пальцами, выполнении какой-то работы или просто в покое. Из-за этого ограничивается сначала активная подвижность пальцев, а со временем и пассивная, но по другой причине – развиваются контрактуры. Однако, так случается не всегда и не при каждом заболевании. Патология, сопровождающаяся полиартритом кистей, имеет свои особенности, включая общие проявления, которые необходимо учитывать при постановке диагноза.

Ревматоидный артрит

Поражение суставов рук – характерная черта ревматоидного артрита. Это заболевание обусловлено поражением не только хрящевой ткани, но и других соединительнотканных структур организма. Чаще всего появляются такие симптомы:

• Симметричность поражения кистей.
• Утренняя скованность не менее часа.
• Деформация пальцев в виде лебединой шеи, бутоньерки, плавников моржа.

Кроме суставного синдрома, может отмечаться увеличение лимфоузлов, селезенки, повышение температуры тела. В процесс часто вовлекаются сердце, плевра, почки, нервная система. На коже заметны ревматоидные узелки, расширенные капилляры.

Активный ревматоидный артрит имеет очень яркую клиническую картину, которую сложно спутать с другими заболеваниями.

Подагра

Поражение суставов рук также может наблюдаться при подагре, которая развивается из-за повышения уровня мочевой кислоты в организме. Однако, полиартрит характерен для хронического течения болезни, в остром периоде еще не будет таких изменений. Если обобщить признаки патологии, то наиболее характерными будут:

• Артрит первого плюснефалангового сустава на стопе.
• Уратный нефролитиаз (мочекаменная болезнь).
• Подкожные отложения солей (тофусы).

Бывают случаи, когда болезнь длительное время протекает бессимптомно, подтверждаясь лишь обнаружением повышенной концентрации мочевой кислоты в крови (гиперурикемия).

Остеоартроз

Традиционно артроз считается дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, однако в зарубежной литературе присутствует другое название – остеоартрит.

• Утолщение мелких суставов кисти.
• Узелки Гебердена и Бушара (соответственно на дистальных и проксимальных фалангах пальцев).
• Искривление оси пальцев.
• Сгибательные контрактуры, нередко подвывихи.

Болевые ощущения, как правило, минимальны, но они могут значительно усиливаться при развитии синовита. В этом случае будут присутствовать все остальные признаки локального воспаления, указанные ранее.

Остеоартроз кисти приводит к существенному ограничению подвижности пальцев, что создает серьезные трудности не только в профессиональной деятельности, но и в быту.

Системная красная волчанка

Полиартрит рук может появиться при другом заболевании, для которого характерно системное поражение соединительной ткани – красной волчанке. Как и ревматоидный артрит, она имеет аутоиммунное происхождение. Заболевание часто встречается у молодых женщин и имеет достаточно характерную симптоматику:

• Сыпь на коже лица по типу «бабочки».
• Артрит крупных и мелких суставов.
• Поражение почек – «люпус-нефрит».

Кроме этого, наблюдаются сосудистые изменения в виде «сетчатого ливедо», нарушение коагуляционных свойств крови (антифосфолипидный синдром), появление плевритов и эндокардитов.

Диагностика

Выявление причин полиартрита начинается с врачебного осмотра, а заканчивается после дополнительного исследования. Это является обязательным условием, поскольку критерии диагноза многих болезней включают различные лабораторные и инструментальные показатели. Чтобы подтвердить предположение врача, могут назначаться такие процедуры:

1. Общие анализы крови и мочи.
2. Биохимическое исследование крови (ревмопробы, маркеры воспаления, мочевая кислота, кальциевый обмен и др.).
3. Рентгенография кистей.
4. Магнитно-резонансная томография.

После проведения исследования обязательна консультация ревматолога, а при необходимости – ортопеда-травматолога.

Диагностические методы обладают высокой чувствительностью и специфичностью, что не оставляет сомнений в точности заключения.

Лечение

После установления единственно верного диагноза необходимо приступать к рассмотрению вопроса о том, как лечить полиартрит пальцев рук. Основная терапия должна быть направлена непосредственно на развитие самого заболевания, а не на его проявления. Для этого используют традиционные средства, которые многократно подтвердили свою эффективность. Можно пользоваться и народными средствами, учитывая определенные особенности их применения.

Медикаментозная терапия

Сложно себе представить лечение полиартрита пальцев рук без медикаментов. Используя определенные препараты, можно достичь нормализации обменно-метаболических процессов в организме, стабилизации состояния пациента и уменьшению локальных проявлений болезни, переведя хроническую патологию в состояние длительной ремиссии. Учитывая происхождение заболевания, можно рекомендовать применение таких лекарств:

• Нестероидные противовоспалительные (Артрозан, Диклоберл).
• Гормоны (Метипред, Дипроспан, Кеналог).
• Хондропротекторы (Терафлекс, Артра).
• Цитостатики (Метотрексат).
• Моноклональные антитела (Мабтера, Ремикейд).
• Урикозурические (Магурлит, Пуринол).

Показано и местное лечение, когда можно применять локальные формы препаратов – мазь или гель (Долобене, Дип Рилиф, Хондра).

Назначение лекарственных препаратов находится в компетенции врача. Принимая их самостоятельно, нужно принимать на себя ответственность за возможные нежелательные явления.

Физиотерапия

Возможности физических методов лечения хотя и уступают медикаментозным, но также способны показать хороший результат при полиартрите рук. Они улучшают протекание обменных процессов в тканях, нормализуют биопотенциалы клеток, что проявляется в уменьшении воспаления, боли и отечности. В большинстве случаев рекомендуют пройти такие процедуры:

Комплекс физиотерапевтических методов лечения хорошо дополняет эффект, полученный от приема медикаментов.

Нетрадиционные методы

В качестве вспомогательного метода лечения полиартрита можно воспользоваться народными средствами. Они состоят из естественных компонентов, благодаря чему обеспечивается мягкий терапевтический эффект и практически полное отсутствие побочных эффектов. В основном пользуются рецептами различных отваров, настоек или настоев, принимаемых внутрь, изготавливают мазь, делают растирки, компрессы и примочки на пораженные суставы.

При этом следует помнить, что даже такие, казалось бы, безвредные методы могут быть опасны для организма, особенно когда развивается аллергическая реакция. Поэтому не следует их использовать без предварительной консультации врача. А в случае соблюдения всех предосторожностей, можно дополнить традиционное лечение артрита следующими средствами:

• Настойка сабельника.
• Настой цветков бузины.
• Отвар листьев крапивы, корня петрушки и травы мыльнянки.
• Чай из ягод шиповника и листьев черной смородины.
• Компрессы из листьев лопуха.
• Растирка из сока редьки, водки, меда и соли.
• Мазь из толченых желудей, свиного жира и молотого перца.
• Втирание в суставы горчичного или тыквенного масла.

Лечение полиартрита рук народными средствами должно проводиться лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, а не вместо нее.

Суставы кисти поражаются при заболеваниях различной природы. Чтобы лечение было эффективным, необходимо воздействовать непосредственно на причину патологии. А какие из лекарств принимать – инъекции, таблетки, мазь – и нужно ли использовать дополнительные методы, скажет только врач.

Полиартрит пальцев рук — будьте внимательны к себе

Полиартрит пальцев рук относится к серьезным заболеваниям воспалительного характера. Независимо от причины возникновения полиартрит пальцев трудно и долго лечится, если же пациент игнорирует первые симптомы болезни — прогнозы неутешительные. Боль, ограничение подвижности, деформация кисти — симптомы, которые ведут к утрате функций.

Что представляет собой полиартрит?

Полиартрит — это осложненная форма артрита, для которой характерно развитие воспалительного процесса не в одном суставе, а в нескольких. Чаще всего патология встречается у взрослых людей, достигших 50-ти летия.

Развитие патологии происходит постепенно:

• На начальном этапе происходит воспаление синовиальной мембраны, что провоцирует отек сустава, появление резкой боли в кистях рук, повышение локальной температуры тела.
• Следующий этап — уплотнение синовиальной мембраны, отвердевание хряща и искривление формы пальца.
• После этого начинается разрушение костей воспаленного сустава, следствием чего является сильная и резкая боль, которая принимает постоянный характер, пальцы деформируются и перестают нормально двигаться.

Почему развивается болезнь?

Полиартрит пальцев всегда бывает вызван определенной причиной. Среди них выделяют наследственность, инфицирование, стресс, отравление, переохлаждение либо перегрев, гормональный сбой и т. п.

Среди провоцирующих патологий к образованию полиартрита могут привести лигаментиты, а также тендовагиниты. Указанные заболевания представляют собой развитие воспалительного процесса в связках, суставах, сухожилиях, образующийся после долгого перенапряжения или выполнения руками монотонной работы.

Развитие полиартрита пальцев рук происходит и по причине возрастных изменений. Со временем суставные хрящи человека начинают деформироваться, разрушаться, что провоцирует возникновение деформирующего остеоартроза.

Медиками названы и иные причины патологии:

• последствия травмы, ушиба или операций на пальце;
• болезни Бехтерева или Рейтера;
• артрит реактивный или же псориатический;
• туберкулез и др.

Клиническая картина

Развитие полиартрита пальцев в большинстве вариантов происходит по классической схеме, для которой характерны следующие признаки:

• На пораженной кисти на пальцах наблюдается скованность. Данное состояние особенно активно проявляется после ночного сна. Как правило, скованность пальцев продолжается определенное время, а затем самостоятельно исчезает.
• Формирование плотных «узелков» на фалангах, а точнее, начало деформирования внешнего вида пальцев.
• Отек фаланг, их онемение, появление слабости в конечностях.

Симптомы полиартрита способны одновременно проявляться в обеих кистях. Процесс воспаления характеризуется появлением покраснения кожного покрова около поврежденного сустава, образованием выпота в околосуставных полостях.

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

При появлении первых признаков начала развития патологии требуется срочно обратиться к доктору. Своевременное и правильное лечение болезни является профилактикой появления серьезных осложнений. Для подтверждения диагноза доктор назначит пациенту:

• сдать общий, а также биохимический анализ крови;
• пройти иммунологические обследования;
• сделать рентген пальцев.

Медикаментозная терапия

В зависимости от первопричины патологии, пациенту назначается соответствующее лечение. Медикаментозная терапия направляется, прежде всего, на излечение провоцирующей патологии.

Чем лечить боль при полиартрите? Для снятия болевого синдрома и отека пациенту назначают следующие медикаментозные препараты:

• НПВС — Ортофен, Найз, Кетонал, Мовалис.
• Глокостероидные гормоны — Дексаметазон, Преднизолон.

Лечение лекарственными препаратами обязательно проводится под контролем доктора. Важно помнить, что все перечисленные лекарства имеют много побочных эффектов.

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Важно! Хотим предостеречь от бездумного применения лекарств, это чревато осложнениями. Полиартрит — серьезная патология, требующая постоянного врачебного наблюдения.

Народная терапия

В дополнение к медикаментозной терапии целесообразно применять лечение народными средствами. Как лечить полиартрит рук дома?

Лечение полиартрита растительными отварами

• Настой сабельника болотного. Для приготовления целебного настоя можно применять и корни, и листья растения. 1 ст. л. сухого растительного сырья залить 1 ст. кипятка, нагревать на паровой бане в течение 10-ти мин., затем укутать полотенцем и оставить настояться на полчаса. Подготовленный настой процедить, полученный жмых вновь залить кипятком, снова процедить. Необходимо добиться, чтобы получилось 200 мл. жидкости. Лечебное средство принимать трижды за день по 1 ст. л., желательно после приема пищи. Сабельник болотный помогает уменьшить болезненные ощущения, а также способствует сохранению хрящевой ткани за счет восстановления нормального объема синовиальной жидкости.
• Отвар из лаврового листа. 5 гр. листьев лавра залить 300 мл. простой воды, прокипятить около 5-ти мин. Затем перелить жидкость в термос и оставить настояться на 3-4 часа. Подготовленный отвар процедить и выпивать мелкими порциями в течение суток. Строго запрещено за один раз выпивать отвар, так как это вполне может привести к внутреннему кровотечению. Кроме этого, лавровый отвар запрещено принимать при холецистите, заболеваниях почек и желчнокаменной болезни. В рекомендуемой дозировке и при отсутствии побочных эффектов отвар способствует устранению воспалительного процесса, выведению солей из организма и борется с болезнетворными бактериями.

Лечение полиартрита компрессами

• Медовый компресс. Приготовить мазь из водки и меда в равных пропорциях, нагреть на водяной бане. Смочить небольшую ткань в подготовленной мазе и обмотать ею пораженный патологией палец. Оставить компресс на несколько часов. Повторять по несколько раз в течение дня.
• Льняной компресс. Эффективно лечение в домашних условиях компрессом, приготовленным из семян или листьев льна. Растение нужно поместить в мешочек, который приложить его к больному пальцу и зафиксировать мягкой нитью. Оставить на несколько часов, а можно на ночь.

Лечение полиартрита мазями

• Горчичная мазь. Смешать по 100 гр. порошка горчицы, крупной соли и керосина. Втирать приготовленную мазь в больной сустав.

Лечебное питание

Лечебная диета обязательно включается в комплекс терапевтических мероприятий при полиартрите пальцев рук. Как вылечить болезнь полезными продуктами? В ежедневное меню необходимо включать:

• морскую рыбу;
• бобовые культуры;
• свежие или пареные овощи;
• фрукты;
• оливковое или льняное масло;
• нежирное белое мясо;
• кисломолочные продукты.

Из рациона важно исключить все «вредные» продукты, не имеющие питательной ценности, но приводящие к появлению лишнего веса и скоплению жидкости в организме.

Не забывайте о профилактических мероприятиях — так как полиартрит пальцев нередко возникает , как осложнение инфекционных заболеваний, всегда «долечивайте» простуды. Если у ваших родственников были или есть болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, подагра, другие заболевания суставов, периодически сдавайте биохимический анализ крови на C — реактивный белок и уровень мочевой кислоты.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее >>>

{SOURCE}

Ревматоидный полиартрит кистей рук – лечение, симптомы, диагностика

Ревматоидный полиартрит кистей рук – распространенное заболевание. Основным симптомом недуга является болевой синдром. Необходимо внимательно и тщательно подойти к диагностике болезни, чтобы точно отличить полиартрит кистей от другого заболевания или же нарушения в организме человека.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Воспалительный недуг вызывает симметричное поражение мелких суставов рук. Данная патология встречается только у 2-3% населения. Развитию такого полиартрита подвержены женщины в зрелом возрасте. Болезнь может начать развиваться и у мужчин, но такой диагноз среди мужского населения встречается достаточно редко.

Содержание статьи

Патогенез

Ревматоидный полиартрит кистей можно отнести к болезням, которые активно развиваются на фоне нарушений в работе иммунной системы. Основная причина возникновения и прогрессирования этого полиартрита до сих пор не была выяснена. Но есть целый ряд факторов, которые провоцируют развитие патологии:

• Генетическая предрасположенность к заболеванию. Было доказано, что у человека, который имеет родственников с ревматоидным полиартритом, болезнь развивается значительно чаще. Определенную предрасположенность к недугу имеют и люди с разными аутоиммунными болезнями – волчаночный нефрит или же системная склеродермия.
• Болезни инфекционного происхождения. Достаточно часто ревматоидный полиартрит возникает на фоне герпеса, паротита, гепатита В и кори.
• Неблагоприятные факторы риска. К ним можно отнести сильное переохлаждение, стресс, беременность, интоксикацию, травмы и даже климакс.

Симптоматика заболевания

Для ревматоидного полиартрита рук характерны определенные признаки. Один из самых ярких симптомов болезни – симметрическое поражение суставов на руках. В области поражения можно заметить сильное покраснение и отечность.

Суставы, в которых развивается сильный воспалительный процесс, мало двигаются и обладают достаточно специфической веретенообразной формой. Болевой синдром при таком полиартрите отличается средней интенсивностью, а также он не постоянен. Обострение боли наблюдается в процессе активной и достаточно тяжелой физической деятельности.

После пробуждения в первые часы больной может ощущать скованность в кистях. Когда заболевание прогрессирует, недуг начинает развивать деформацию суставов кисти, что не поддается последующему восстановлению. Ревматоидный полиартрит опасен тем, что происходит быстрое нарушение в нормальной двигательной активности суставов.

Диагностика

Диагностирование недуга основано на тщательном и широком сборе анамнеза из жизни пациента. После постановки первичного диагноза больного необходимо в обязательном порядке отправить на исследования в лаборатории и на рентген.

Важно, что для точного подтверждения диагноза надо обязательно сделать специальный биохимический анализ крови, исследовать ее на наличие ревматоидного фактора. Не надо забывать и тот факт, что присутствие ревматоидного фактора не является еще полным подтверждением диагноза. Он может встречаться у 7% абсолютно здоровых людей.

Исследование суставов с помощью рентгена – основная методика диагностики, которая помогает точно подтвердить диагноз. На всех снимках можно рассмотреть эрозию в области воспаленного сустава, а также наблюдается и околосуставный остеопороз. Минусом данной диагностики можно считать то, что рентген способен дать точный результат, начиная только со второй или третьей стадии заболевания.

На раннем этапе развития недуга выявить этот вид полиартрита можно только с помощью МРТ. Методика достаточно дорогая, потому часто используется в специальных диагностических центрах или же областных клиниках.

Лечение

Правильная терапия всегда направлена на максимальное устранение дальнейшего развития выявленной патологии, болевого синдрома и некой скованности в суставах. Основная часть лечения состоит в том, что используются разные лекарственные препараты. Чтобы достичь длительного положительного эффекта, надо скорректировать особенности рациона и образ привычной жизни.

Диета и разнообразный активный образ жизни играет основную роль в развитии патологии. Соль, жирные виды мяса, цитрусовые и овсянка способствуют возникновению серьезных осложнений. Потому рекомендуется эти продукты по максимуму исключить из питания. рекомендуется часто находиться на воздухе – достаточно пешей прогулки.

Лечение лекарствами основывается на определенной группе медикаментов:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

• гормоны;
• НПВП;
• базисные препараты.

Нестероидные медикаменты имеют противовоспалительное и обезболивающее действие. Побочные эффекты их применения таковы: постоянное раздражение слизистой желудка и кишечника, что потом влияет на развитие язвы.

Рекомендуется использовать базисные медикаменты после точной постановки диагноза, потому что они оказывают действие противовоспалительного и иммуномодулирующего характера. Гормоны в этом случае требуются для нормального поддержания противовоспалительного лечения.

Опытные специалисты рекомендуют регулярно и эффективно заниматься физкультурой, а также посещать разные лечебно-оздоровительные санатории. Такое оздоровление помогает привести организм и иммунную систему в норму, а также восстановить работу поврежденных суставов кистей рук. Если требуется, пациента кладут в стационар, чтобы постоянно наблюдать за состоянием и развитием болезни.

Признаки полиартрита кистей рук — Все про суставы

Содержание статьи:

Полиартрит пальцев рук: лечение традиционными и народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Согласно статистике, каждый седьмой житель старше 50 лет в той или иной степени страдает от полиартрита, который характеризуется воспалением и болью в крупных и мелких суставах пальцев рук. Заболевание может существовать самостоятельно или быть частью системного нарушения функций опорно-двигательного аппарата.

Полиартрит развивается постепенно, охватывая сначала пальцы, а затем и кисти рук. В местах локализации боли суставы со временем деформируются. В результате всех этих симптомов человек не может жить полноценной жизнью. Чтобы не произошло деформации костных соединений, необходимо вовремя принять меры. Лечить полиартрит можно как традиционными, так и народными средствами.

• Виды и причины полиартрита
• Традиционное лечение полиартрита пальцев рук
  • Народные средства лечения полиартрита
• Лечение полиартрита с помощью настоев и отваров
  • Эфирные масла и мази

Виды и причины полиартрита

Заболевание квалифицируется согласно причинам его возникновения, в связи с чем выделяются следующие группы полиартрита:

1. Ревматоидный. Воспалительные процессы поражают суставы пальцев рук и являются началом системного артрита. Причиной его развития может быть интоксикация или стресс, перегрев или переохлаждение, гормональная перестройка организма. Из-за этого в иммунной системе происходит сбой, начинают вырабатываться антитела, которые разрушают соединительные и другие ткани.
2. Посттравматический. Возникает после ушиба или травм суставов, в результате чего в них возникает воспаление, и присоединяется инфекция. Поражение охватывает только травмированные пальцы. Но возникать посттравматический полиартрит может не только после травм, но и в результате постоянных физических нагрузок.
3. Обменный. Возникает в связи с нарушением в организме обменных процессов, в результате чего в суставной сумке накапливаются кристаллы солей, которые раздражают и повреждают суставы.
4. Инфекционные. Возникают после таких перенесённых заболеваний, как ОРВИ, гриппа, бруцеллёз, сальмонеллез, сифилис, гонорея, туберкулёз и т. д.
5. Вторичные. Заболевания вызываются болезнью Рейтера, Бехтерева и т. д.

При возникновении заболевания уже на начальной стадии важно правильно определить причину его возникновения. На основе этого можно назначить правильное лечение воспалительного заболевания суставов.

Традиционное лечение полиартрита пальцев рук

После диагностики и определения причин возникновения заболевания, врач назначает лечение и определяет длительность терапии. Поскольку поражены могут быть многие ткани, лечение, скорее всего, быстро не завершится. Чтобы увеличить шансы на выздоровление, необходимо строго соблюдать все рекомендации специалиста.

В основе терапии полиартрита лежит медикаментозное лечение, которое зависит от стадии заболевания. На начальной стадии заболевание можно вылечить, не прибегая к медикаментозным препаратам. Доктор может назначить:

• ЛФК;
• массаж;
• мануальную терапию;
• физиотерапевтические процедуры — магнитотерапию, ультразвук, грязелечение, парафин, озокерин;
• средства народной терапии.

На поле поздних стадиях обязательно медикаментозное лечение, которое должно включать в себя:

• Антибактериальную терапию при лечении инфекционного полиартрита.
• Хондопротекторы, восстанавливающие галиновую хрящевую ткань.
• Кортикостероиды, которые дают длительный обезболивающий эффект и рекомендуются для разового применения.
• Нестероидные противовоспалительные препараты. Для более эффективного результата они назначаются в виде мазей и инъекций с одинаковыми компонентами.
• Иммунодепрессанты — цитостатики, препараты радиоактивного золота или салицилатов.
• Глюкокортикостероиды.
• Аминохилы.
• Наружные препараты — кремы и мази на основе НПВП, компрессы с новокаином и димексидом, бальзам «Артро-Актив», бишофита, соляные ванночки, медицинская жёлчь.
• Витамины, пивные дрожжи, рыбий жир, цинк, препараты кальция.
• Физиотерапевтические методы.

Довольно часто врач назначает для снятия воспаления и боли таблеточную форму и мази следующих средств:

1. Диклофенак.
2. Ксефокам.
3. Кетонал.
4. Нимесулид.
5. Ибупрофен.
6. Ортофен.

На третьей стадии полиартрита, когда речь идёт уже о видоизменении кости, пациенту назначается хирургическая операция, которая в этом случае является единственным выходом. При хирургическом вмешательстве суставы могут частично или полностью заменяться на искусственные. В некоторых случаях операция проводится только с целью недопущения срастания на поражённых участках костей.

Народные средства лечения полиартрита

Для облегчения состояния пациента, снятия болевых ощущений, улучшения кровообращения, укрепления костной ткани и на начальной стадии заболевания специалисты рекомендуют пользоваться средствами народной медицины.

Улучшит кровообращение, снимет отеки и уменьшит болевые ощущение применение компрессов и ванночек, рецепты которых приведены ниже:

• Перемешать пергу, мёд и добавить их в растопленный воск. Использовать 10−12 дней в качестве компрессов по 25−30 мин, предварительно разогревая на водяной бане. Хранить в прохладном месте.
• Быстро снять боль поможет приготовленный в соотношении 1:10 спиртовой или масляный компресс из прополиса. Он наносится на поражённые участки, укутывается тёплой тканью и держится в течение одного часа.
• Хорошо помогает при полиартрите компресс из редьки, репы или корня хрена, которые предварительно следует натереть на тёрке. Перед его применением кожу рук рекомендуется смазать косметическим маслом.
• Длительное время можно использовать компресс, приготовленный из равных частей спирта и мёда, которые разводятся в воде (1:3). Смесь подогревается на водяной бане и прикладывается на всю ночь на больные суставы.
• Лечить полиартрит можно с помощью компресса из равных частей лимонного сока, йода и двух таблеток аспирина. Получившуюся густую кашицу нужно прикладывать к больным косточкам. Лечение проводится курсом в три дня, после чего семь дней следует сделать перерыв.

Хорошо прогревает суставы и оказывает лёгкий массажный эффект парафин. Сначала его нужно нагреть на водяной бане до температуры, которая бы не обжигала кожу. Затем в парафин медленно погружается больная рука, на несколько секунд вынимается из него и снова погружается. Такое действие следует повторить от 5 до 10 раз.

Специалисты рекомендуют при полиартрите делать ванночки из морской соли, массируя во время процедуры пальцы рук. Очень эффективны ванночки из листьев берёзы и иголок хвойных деревьев. Сырье заливается кипятком, остужается до комнатной температуры и используется в качестве ванночки в течение 15−30 минут.

Помогут снять боль семена льна, которые следует разогреть, положить в тканевый мешочек и приложить к больным суставам на ночь.

Хорошо помогают при воспалении суставов рук аппликации из листьев растений. Весной и летом прикладывать к больным суставам можно листья лопуха и мать-и-мачехи. Зимой поможет аппликация из листьев капусты. Применять их можно длительное время.

Лечение полиартрита с помощью настоев и отваров

Остановить процесс разрушения суставов, снять воспаление, избавиться от солевых отложений и восстановиться хрящевой ткани помогут приведённые ниже рецепты настоев и отваров.

Противоревматическим действием обладает настой из фиалки трёхцветной, а настой из сабельника болотного способен уменьшить боль. Для приготовления лечебного средства одна столовая ложка измельчённых перемешанных трав заливается 200 мл кипятка.

Получившаяся смесь настаивается сначала в течение 10 минут на водяной бане, а затем полчаса в термосе или в укутанной полотенцем ёмкости. Настой процеживается, доводится до объёма в 200 мл и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Антибактериальным и противовоспалительным действием обладает отвар из лаврового листа. Он же поможет очистить суставы пальцев рук от солевых отложений. Чтобы приготовить отвар, следует 5 г. листьев лавра залить 300 г. кипятка и томить все на небольшом огне в течение 5 минут.

При этом крышка ёмкости должна быть обязательно открыта. Затем отвар помещается в термос, где и настаивается в течение 12 часов. Поэтому готовить его рекомендуется вечером, чтобы утром можно было начать принимать. Делать это следует небольшими порциями в течение всего дня.

За один раз все средство выпивать категорически запрещается, поскольку может возникнуть внутреннее кровотечение. Именно поэтому отвар из лавра имеет противопоказания. Его не рекомендуется принимать людям, у которых имеются такие заболевания, как желчнокаменная болезнь, панкреатит, холецистит, язвы, нарушения функции почек.

Специалисты рекомендуют при полиартрите пальцев рук принимать отвары из травяных сборов, в состав которых входит череда, ромашка аптечная, лист брусники, багульник.

Все ингредиенты перемешиваются, после чего две столовые ложки получившейся смеси заливают 500 мл кипятка и настаивают на водяной бане в течение 10 минут. После этого отвар настаивается ещё около 40 минут и процеживается. Принимать его следует по 1/3 стакана сразу после приёма пищи трижды в день.

Эфирные масла и мази

Растирание суставов такими средствами помогает выводить токсины, и усиливает приток крови к пальцам. Из масел для этого можно использовать: эвкалиптовое; пихтовое; смесь масел лаванды, мяты и ромашки; масло чайного дерева.

Мази можно приготовить самостоятельно. В тюбик обычного крема для рук добавить 1 ст. л. мёда, 10 капель витамина Е, по 1 ч. л. настоек жгучего перца и сабельника болотного. Все хорошо перемешивается и круговыми движениями втирается в проблемные места.

Одни раз в день втирается мазь в суставы, приготовленная из 50 г. горчичного порошка, 50 г. камфары, 100 мл спирта и 100 г. яичного белка.

Смешав по 100 г. поваренной соли и горчичного порошка, и разведя все до получения однородной массы очищенным керосином, можно получить отличную мазь для лечения полиартрита пальцев.

Вызванный различными причинами полиартрит пальцев рук лечится довольно тяжело и длительно. Поэтому его проще предупредить. Для этого рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, своевременно лечить инфекционные заболевания, дозировать нагрузки, избегать переохлаждений, стрессов и травм. Хорошей профилактикой полиартрита служат также различные массажи, ванночки и санаторно-курортные лечения.

Что такое полиартрит пальцев рук: лечение народными средствами, фото

Стать толчком к развитию суставных заболеваний могут самые разные факторы. Но при этом клиническая картина и признаки почти у всех идентичны:

• Вначале ощущаются лишь периодические боли и непродолжительная скованность суставов;
• Затем боли становятся интенсивнее, подвижность ограничена уже постоянно;
• Суставы деформируются вследствие разрушения соединительных тканей;
• При отсутствии лечения суставов они полностью теряют функциональность. Пациент становится инвалидом.

Если говорить о поражениях мелких суставов, то чаще всего диагностируется такая болезнь, как полиартрит пальцев рук.

Полиартрит кистей рук – основные признаки и симптомы

Что такое полиартрит рук? Уже по названию можно понять, что при этом заболевании страдает не один, а сразу несколько суставов.

Характерные симптомы – болезнь поражает суставы симметрично, при этом вначале затрагиваются первые фаланги у основания ладоней, затем поражения переходят на кончики пальцев.

Дальнейшие симптомы проявляются по мере прогрессирования болезни:

1. После ночного отдыха пациент не может пошевелить пальцами, скованность суставов проходит через несколько часов по мере их разработки.
2. Фаланги пальцев опухают и краснеют, отечность поначалу может проходить, но на более поздних стадиях остается постоянно.
3. В местах соединения связок с суставами прощупываются уплотнения – это ревматоидные узелки.
4. Часто ощущаются боли, покалывание и онемение суставов.
5. Суставы становятся слабыми, при выполнении любых движений отчетливо слышен хруст.

Отмечаются такие внесуставные симптомы болезни, как общая слабость, быстрая утомляемость, часто повышается температура тела. Сам пациент жалуется на жгучие боли, суставы словно горят.

Если болезнь не лечить, начинается деформация суставов, пальцы скрючиваются и выпячиваются наружу. На фото показано, как видоизменяется кисть руки в запущенной форме полиартрита.

Похожие симптомы наблюдаются и при других заболеваниях – например, артрозе или поражениях позвоночника, когда болевые ощущения иррадируют в кисти рук. Потому, чтобы точно диагностировать полиартрит пальцев рук и начать его адекватно лечить, необходимо всестороннее обследование.

Помимо  консультации врача необходимы рентгенография или компьютерная томография и результаты лабораторных анализов мочи и крови.

Почему развивается полиартрит пальцев

Очень важно точно установить причины болезни: от этого будут зависеть ее течение и методы лечения. Полиартрит суставов пальцев рук может быть вызван:

• Физическими нагрузками и механическими повреждениями;
• Возрастными изменениями;
• Нарушением обменных процессов;
• Изменением гормонального фона;
• Аллергией.

Кроме того, болезнь провоцируется перенесенными инфекционными или текущими заболеваниями аутоиммунного характера. В связи с этим выделяют такие виды полиартрита:

1. Инфекционный.
2. Ревматоидный.
3. Посттравматический.
4. Обменный.
5. Псориатический.

Если говорить о полиартрите инфекционного типа, то он может развиться при острых или хронических гонорее, туберкулезе, дизентерии, гепатите, гриппе, сильных простудах. Иногда инфекция заносится во время проведения хирургической операции, и это становится толчком к формированию болезни.

Ревматоидный полиартрит – это предшественник ревматоидного артрита, точнее, один из его симптомов на ранней стадии.

А ревматоидный артрит в свою очередь появляется после тяжелых отравлений с интоксикацией всего организма, при гормональных всплесках во время беременности, родов и кормления, после перенесенных стрессов, сильного переохлаждения или перегрева.

Антитела, которые начинает вырабатывать иммунная система человека, начинают уничтожать клетки соединительных тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

При псориазе вначале поражаются кожные покровы, затем болезнь распространяется и на суставы. Так формируется псориатический полиартрит. Чтобы эффективно лечить его, вначале нужно установить и устранить причину, вызвавшую сам псориаз. Обычно это сбои в работе иммунной системы, нервные встряски, гормональные дисфункции.

Как лечить полиартрит суставов

Программа лечения подбирается в зависимости от причины болезни.

1. Если провоцирующим фактором являются физические нагрузки, нужно обеспечить суставам максимальный покой. Часто для этого пациенту приходится сменить род профессиональной деятельности.
2. Если полиартрит вызван хронической или острой инфекцией, то необходимо вылечить в первую очередь ее. Параллельно проводится терапия для снятия болевого синдрома и воспалительного процесса непосредственно в суставах.
3. Ревматоидный полиартрит требует комплексного, длительного лечения, так как это заболевание системного характера.

Какой бы ни была природа возникновения полиартрита, всегда требуется корректировка рациона и составление индивидуальной диеты для пациента.

Терапия определяется не только этиологией болезни, но и ее стадией. На начальных этапах вполне эффективным может быть лечение народными средствами, диетой и физиопроцедурами. В запущенных формах не обойтись без медикаментов.

Применяются вначале медицинские препараты нестероидной группы с противовоспалительным и обезболивающим действием. Если они оказались неэффективными, вводятся глюкокортикоиды. В самых тяжелых случаях проводится хирургическая операция.

Есть два метода хирургического лечения полиартрита:

• Артродез – если разрушена соединительная ткань и требуется не допустить сращения сустава;
• Артропластика – когда сустав безнадежно разрушен и требуется полностью заменить его искусственным.

Даже после операции необходимо продолжать физиопроцедуры и прием медикаментов. Используются лекарственные препараты разных форм: мазь, гели с противовоспалительным и анестетическим действием, антибиотики для устранения инфекции, иммуномодуляторы и антигистаминные препараты при полиартрите аллергического характера.

Лечение ревматоидного полиартрита особенно сложное. Используются препараты для лечения опухолей, моноклинальные антитела, иммуносупрессанты.

При очень сильном болевом синдроме врач может назначить препараты, содержащие наркотические вещества.

Лечение полиартрита пальцев рук нетрадиционными средствами

При лечении народными средствами преимущественно используются различные растирки, компрессы, мазь на основе натуральных жиров и лекарственных трав для наружного применения. Некоторые составы рекомендуется принимать внутрь.

1. Настойка сабельника. Две столовые ложки сухого сырья вечером запарить двумя стаканами кипятка. Оставить настаиваться до утра. Утром процедить. Принимать по небольшому стаканчику перед едой три раза в день.
2. Мазь из соли и керосина. Стакан морской соли всыпать в стеклянную емкость, залить очищенным керосином так, чтобы он полностью ее покрывал. Оставить смесь до полного растворения соли. Мазь наносить на поврежденные суставы один раз в сутки, затем надевать перчатки, можно использовать и компресс с солью на суставы пальцев.
3. Хорошо снимают боли и воспаление компрессы из тертых хрена или черной редьки.
4. Мазь из яичного желтка. Желток взбить со столовой ложкой уксуса и чайной ложкой скипидара. Сразу же смазать суставы, утеплить, оставить до утра.
5. Облегчению при сильных болях способствуют прогревания из распаренного семени льна, завернутого в хлопчатобумажную ткань.
6. Воспалительный процесс останавливают регулярные ванночки из хвои и грязевые аппликации.

Полиартрит пальцев кистей рук очень трудно излечить народными средствами. Потому если есть предпосылки этого заболевания, нужно приложить все усилия для предупреждения его развития. Необходимо придерживаться безсолевой диеты, богатой витаминами и минералами, отказаться от вредных привычек, постоянно контролировать физические нагрузки.

Как и чем лечить полиартрит на руках

Полиартрит – болезнь, которой свойственно последовательное возникновение острого воспаления различных суставов или одномоментное поражение нескольких из них.

Причины могут быть разными, но результат — боль в суставах и ограничение их подвижности.

В этом случае важно вовремя начать лечиться, т.к. в итоге нарушение вызывает необратимую деформацию почти всех суставов.

Достаточно часто наблюдается полиартрит рук, поражающий кисти рук и пальцы.

Виды заболевания

Выделяют 4 вида поражения кистей рук:

• кристаллический;
• ревматоидный;
• инфекционный;
• посттравматический.

Полиартрит пальцев рук

Причины заболевания

При расстройстве воспаляется капсула сустава, в которой находятся нервные окончания и кровяные сосуды.

Это становится причиной возникновения болей и ограничения движений в суставах.

При дальнейшем развитии отклонения воспаление поражает хрящи и костную ткань.

Причины полиартрита:

1. Инфекции. Провоцировать воспаление может любая инфекция. Нарушение является последствием ОРВИ, ангины, инфекций желудочно-кишечного тракта, мочевой системы или проявлением туберкулеза или бруцеллеза;
2. Ревматоидная форма – наиболее частая форма нарушения. Инфекция с кровью распространяется по всему организму, а стрептококк приводит к поражению нескольких суставов и внутренних органов;
3. Обменный вид заболевания. Сбой обмена веществ вызывает отложение солей в суставах рук, где они становятся причиной воспаления и возникновения расстройства. Самое распространенное заболевание этого вида – подагра, когда нарушение обмена пуринов провоцирует накопление солей мочевой кислоты, воспаление и деформацию суставов;
4. Псориатический. На фоне проблем с кожей при псориазе, появляется воспаление в тканях суставов.
5. Посттравматический  наблюдается в результате повреждения суставов.

Группы риска

К группе риска принадлежат люди, часто болеющие гриппом и простудой, больные туберкулезом, венерическими заболеваниями и диабетом, носители золотистого стафилококка, лица в возрасте после 40 лет.

Симптомы полиартрита кистей рук

Врач диагностирует нарушение, основываясь на видимых признаках. Сначала страдают мелкие суставы рук.

Со временем в процесс включаются крупные суставы. Разрушение происходит медленно.

Симптомы нарушения:

• утренняя скованность пальцев;
• боль в руках после разминки;
• поражение суставов обеих рук;
• покраснение кожи из-за воспаления тканей около сустава;
• выпот в суставных полостях;
• ревматоидные узелки под кожей.

Постановка диагноза

Диагностика нарушения включает в себя выявление причины болезни и ее вида. Для этого применяют:

• анализ жалоб больного;
• рентген;
• рнализ крови и мочи;
• рнализ синовиальной жидкости на инфекцию.

Лечение недуга

Полиартрит кистей – это признак иной болезни суставов либо начала ревматоидного артрита.

Для этого прописываются средства симптоматического действия, физиотерапевтические, восстановительные и профилактические мероприятия, сеансы массажа и другие методики.

Чем же лечить полиартрит на руках?

Зачастую при поражении рук применяют кортикостероиды и гормоны в таблетках, мази и инъекции. Как только острые боли будут устранены, начинается второй этап лечения.

Его цель – модулирование иммунного ответа. Доктор может прописать цитостатики, иммуносупрессоры, лечение моноклинальными антителами. При необратимом поражении может быть поднят вопрос о полной замене суставов.

Лечение болезни назначается специалистом с учетом формы запущенности.

Лечебные мероприятия:

• потребление антибактериальных средств;
• использование мазей, гелей;
• восстановление хрящей хондропротекторами;
• массаж;
• магнитотерапия, ультразвук, специальная гимнастика и диета;
• операция при запущенной форме (замена частей сустава имплантантами, имеющими форму нормального сустава и дающими свободу движений).

Лечение народными средствами

Лекарственную терапию можно дополнить лечением полиартрита рук народными средствами.

Так, в острые периоды можно устранить боль посредством:

1. Измельчить иголки хвои и насыпать их в ванночку. Залить кипятком. Когда температура воды станет терпимой, погрузить руки в состав на 15 минут.
2. Взять в равных частях листья березы, крапивы и петрушку. Залить 3 ст.л. состава 2 ст. кипятка. Настаивать час в термосе. Потреблять по 0,5 ст. трижды в день. Длительность – 14 дней.
3. Помогают обуздать боль масла эвкалипта, мяты и розмарина.
4. 2 ст.л. смеси из почек березы и игл сосны залить 0,5 ст. спирта. Настаивать 10 дней. Сначала прогреть руки морской солью, а потом натереть составом. Делать до того, пока боли не стихнут.

Профилактика и выводы

При лечении большое значение имеет питание больного. Из рациона следует убрать соль, сладости, копчености, лимонады, чай, кофе и экзотические фрукты.

Питание должен включать:

• вареную курицу и рыбу;
• каши на воде;
• яйца;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• семечки и орехи;
• салаты с луком, чесноком, хреном.

Чтобы упредить полиартрит рук, нельзя их переохлаждать или травмировать.

Спровоцировать нарушение может излишек веса и сильный стресс. При болях помогают прохладные компрессы, ванночки из воска и парафина.

Люди, которые постоянно плавают, этим отклонением страдают реже. Кроме плавания, показаны упражнения для кистей — вращение по часовой стрелке и против.

Ранняя диагностика помогает не только избежать осложнений, но и полностью излечить расстройство. Поэтому так важно обратиться за помощью к ревматологу уже при первых проявлениях отклонения.

Source: artrit.lechenie-sustavy.ru

Читайте также

Полиартрит кистей рук лечение. Полиартрит кистей рук – основные признаки и симптомы. Народные методы лечения.

Заболевания опорно-двигательного аппарата представляют особую группу патологических изменений. Особенно тяжело протекает полиартрит рук, поскольку из-за неприятных ощущений существенно страдает качество жизни и работы человека. Это может быть отдельным заболеванием или частью системного нарушения функционирования организма.

Вы также должны спросить, как часто вам нужно принимать лекарство или наносить крем для кожи или лосьон на те места, которые вас беспокоят. Кремы могут помочь вашей коже и суставам чувствовать себя лучше. Однако иногда это вызывает ожог кожи или может вызвать сыпь. Если это произойдет, обратитесь к врачу.

Вы можете почувствовать боль, даже если принимаете лекарства. Некоторые предложения по улучшению качества включают.

• Возьмите душ с теплой водой.
• Сделайте несколько упражнений на растяжку.
• Положите лед на больную часть.
• Поместите больной сустав.

Если вы все еще чувствуете боль после правильного использования лекарств и выполнения одного или нескольких из этих предложений, позвоните своему врачу. Другой тип лекарств может быть лучше для вас. Некоторые люди могут также извлечь выгоду из операции, такой как замена суставов.

Что такое полиартрит пальцев рук: этиология, классификация

Воспалительное заболевание, поражающее крупные и небольшие суставы, носит название полиартрита.

Многие факторы влияют на состояние хрящевой ткани сустава, деформируя его и изменяя обмен веществ. В зависимости от причин изменяются и препараты, назначаемые для лечения.

Американская академия ортопедических хирургов

Артрит может повредить суставы, органы и кожу. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить повреждение от ухудшения, и они также могут помочь вам чувствовать себя лучше. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, поскольку они могут помочь уменьшить боль и жесткость. Утром теплый душ. Регулярно обращайтесь к врачу. Найдите информацию, которая может помочь.

У вас есть артрит или связанное с ним состояние

• Избыточный вес может вызвать боль в коленях и бедрах.
• Упражнение.
• Движение всех суставов поможет.
• Ваш врач или медсестра могут научить вас, как двигаться легче.
• Выходить на прогулку каждый день также поможет.

Вы можете помочь ученым узнать больше об этих заболеваниях.

Причины возникновения

Наиболее часто подвержены болезни люди пожилого возраста, ранее занимающиеся тяжелым физическим трудом. С возрастом эластичность хрящевой ткани и подвижность суставов уменьшается, что способствует возникновению подобной патологии.

Среди молодых пациентов развивается в основном после длительной физической работы и травматических повреждений.

Для получения информации о исследовательских проектах в США позвоните. Вы можете изменить ситуацию! В этой публикации вы можете найти информацию о лекарствах, которые используются для лечения упомянутого здесь заболевания. Мы пр

Полиартрит пальцев рук – что это такое, симптомы и лечение

Артриты – заболевание, которое поражает суставы и носит воспалительный характер. Классификация этого заболевания обширна, его градируют по нескольким признакам – природе заболевания, форме протекания, локализации. Если поражается один сустав, болезнь называют моноартритом, если поражены два-три сустава – олигоартритом, но в случае распространения воспалительного процесса на четыре и больше суставов – полиартритом.

Чаще страдают мелкие суставы. Распространенная патология – полиартрит пальцев рук, приносящий физические и моральные страдания. Болезнь приносит не только боль, но и обезображивает кисти рук.

Причины возникновения

По данным исследований медицинской статистики этому заболеванию подвержено около 10% людей. Чаще оно проявляется у женщин, и начинает развиваться в возрасте от 35 до 50 лет.

Причины возникновения полиартрита рук:

• Сбой в метаболическом процессе, который приводит к нарушению обмена веществ в организме;
• Перенесенные инфекции;
• Угнетение иммунной системы за счет внешних факторов;
• Аутоиммунные нарушения неопределенного генезиса.

По природе возникновения несколько разновидностей полиартрита приводят к поражению пальцев рук:

1. Кристаллический полиартрит пальцев рук. Сопровождается отложением солей в суставах фаланг пальцев, иногда распространяется на запястные суставы. Причина – нарушения метаболизма.
2. Реактивный полиартрит пальцев рук. Развивается на фоне перенесенных инфекционных заболеваний.

Реактивный полиартрит бывает неспецифическим (причина – активность стафилококков и стрептококков) и специфическим, который развивается на фоне сложных инфекционных заболеваний:

• Туберкулёза;
• Ангины;
• Бруцеллеза;
• Уретрита;
• Венерических инфекций: гонореи, хламидиоза, сифилиса.

Сопровождается искривлениями костной структуры суставов в кисти руки, связанными с принесёнными инфекциями.

Встречается аллергический или псориатический полиартрит кистей рук. При этом происходит разрастание хрящевой и костной суставной поверхности. Является последствием или проявляется одновременно с иммунодефицитами различного генеза.

Ревматоидный полиартрит пальцев рук — это заболевание имеет аутоиммунную природу – сбой в иммунитете, который носит внутренний характер с невыясненными факторами, влияющими на развитие заболевания. Характеризуется отеками хрящевой ткани суставов.

Клиническая картина

Поскольку причин возникновения полиартрита несколько, то и киника проявляется по-разному. Симптомы зависят от конкретного вида полиартрита пальцев, однако есть несколько общих характерных признаков.

Болезнь развивается в несколько этапов, для которых характерны:

На начальном этапе наблюдаются:

• Отечность в суставах фаланг пальцев;
• Скованность движений пальцев, особенно по утрам;
• Острая боль с «прострелами»;
• Ноющая боль, которую называют «ломотой» в суставах;
• Повышение местной температуры в пораженных суставах.

На среднем этапе развития:

• Деформация суставов, характеризующаяся их увеличением с двух сторон;
• Изменение цвета кожи в области поражённых суставов — легкое покраснение.

На этапе глубокого поражения:

• Кожа на увеличенных суставах приобретает багровый оттенок;
• Деформация пальцев в виде их скручивания;
• Полное обездвиживание.

При симптомах полиартрита рук необходимо обратиться к ревматологу и пройти обследование. На первом этапе развития болезни её можно купировать и приостановить. Если этого не сделать, патология разовьется стремительно с необратимой деформацией.

Диагностика

Исследования необходимо провести для того, чтобы:

1. Уточнить диагноз, поскольку симптомы полиартрита рук на первом этапе похожи на ряд других заболеваний, например на дегенеративные заболевания суставов;
2. Выяснить природу заболевания, при подтверждении диагноза.

Сначала назначают анализы крови:

• Общий;
• Биохимический.

Это исследование позволяет обнаружить наличие воспалительного процесса, признаками которого являются повышение:

• Уровня лейкоцитов;
• Содержания C-реактивного белка;
• СОЭ (скорость оседания эритроцитов в крови).

Отдельно проводят исследование крови на обнаружение ревматоидного фактора.

Для точного определения характера деформаций, которые развиваются внутри фаланговых и плюснефаланговых суставов назначают:

• Рентгенографию;
• МРТ суставов;
• Ультразвуковую диагностику.

Лечение

Лечение полиартрита пальцев рук носит комплексный характер и включает несколько равноценных терапевтических комплексов:

• Медикаментозное лечение с использованием наружного, перорального и инъекционного применения;
• Средства народной медицины;
• Немедикаментозные методы ( физиотерапия, массажные процедуры, иглотерапия,  лечебная гимнастика).

Медикаментозное лечение

Полиартрит пальцев рук требует самых современных методов медикаментозного лечения, с проверенными схемами поэтапной терапии:

В фазе обострения заболевания первостепенной задачей является снятие болевого синдрома и местной температуры.

На ранних стадиях развития заболевания назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в виде:

• Наружных гелей или кремов;
• Таблеток или капсул для перорального применения;
• Внутримышечные или внутривенные инъекции (в тяжелых случаях).

Для этого подойдут препараты, содержащие диклофенак, ибупрофен или кетопрофен, принадлежащие к старому поколению этой группы препаратов. Они эффективно снимают боль и воспаление, но имеют несколько побочных эффектов, и относятся к иммунодепрессантам. Поэтому их длительный прием не рекомендован.

Известные фармакологические формы:

• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен.

  

  Диклофенак

  

  Вольтарен

  

  Ибупрофен

  

  Кетопрофен

  
  

К новому поколению этой группы лекарственных форм относятся препараты, содержащие нимесулид, лорноксикам и мелоксикам, которые лишены многочисленных негативных воздействий:

• Найз;
• Нимесил;
• Ксефокам;
• Мовалис.

  

  Найз

  

  Нимесил

  

  Ксефокам

  

  Мовалис

  
  

Если НПВС не приносят облегчения, применяют более сильные препараты стероидного происхождения – кортикостероидные гормоны. Они применяются в тех же формах, что и НПВС, но могут вводиться и непосредственно в пораженные суставы.

Эта группа препаратов обладают сильными противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, но имеют много побочных эффектов и противопоказаний, включая почечную недостаточность и сбои в сердечном ритме.

Популярные фармакологические формы:

• Гидрокортизон;
• Преднизолон;
• Лоринден;
• Локакортен.

  

  Гидрокортизон

  

  Преднизолон

  

  Лоринден

  

  Локакортен

  
  

После снятия болевого синдрома назначают всестороннее обследование, установив природу заболевания, подключают медикаментозную терапию, направленную на устранение причины заболевания.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при полиартрите суставов пальцев рук, являются дополнением к медикаментозному лечению, которое способно в разы повысить эффективность применяемых лекарственных средств.

Для лечения суставов рук применяют:

• Парафиновые аппликации для глубокого прогревания;
• Аппликации с лечебными грязями или травами, для снятия воспаления и болевого синдрома и поднятия местного иммунитета;
• Ванночки с радиоактивными составами, для купирования воспалительных процессов на молекулярно-атомарном уровне;
• Ультразвук;
• Магнитотерапию;
• Электрофорез.

Три последних метода применяют для глубокого расслабления тканей, повышения местного иммунитета, усиление кровотока. Их назначают с наружными НВСП или кортикоидами, что позволяет медикаментам проникнуть в поражённые участки на значительную глубину, и повысить эффективность терапии.

Народная медицина

Народная медицина дает возможность на ранних стадиях развития полиартрита пальцев рук лечить его в домашних условиях.

Отвары и компрессы

Лечение полиартрита пальцев рук народными средствами применяют, как в острой и подострой, так и в хронической форме.

Для снятия воспаления подойдут отвары из:

• Ромашки;
• Лаванды;
• Календулы;
• Листьев сельдерея.

  

  Ромашка

  

  Лаванда

  

  Календула

  

  Листья сельдерея

  
  

Их принимают внутрь по полстакана до еды три раза в день. Или делают компрессы на 30 – 60 минут.

Для компрессов так же подойдут отвары из:

Такие отвары не только снимают воспаление, но и утоляют боль.

Рецепт приготовления прост. Берут две столовые ложки измельченного растительного сырья и заваривают в термосе половиной литра кипятка. Настаивают в течение часа.

Втирания

Для втираний или ночного компресса готовят мази от полиартрита пальцев рук:

1. Из горчичного порошка и измельченной в пудру поваренной соли, которые берут в равных пропорциях. Затем добавляют очищенный керосин и размешивают до консистенции жидкой сметаны. Втирают в больные суставы один раз в сутки либо делают компресс на ночь.
2. Из яичного белка, для чего один белок от куриного яйца смешивают с горчичным порошком, добавляют 50 грамм камфорного спирта и тщательно размешивают. Втирают в больные суставы один раз в сутки либо делают компресс на ночь.
3. Состав на основе детского крема. На один тюбик крема (50 мл) берут по одной чайной ложке настоек болотного перца и сабельника, десять капель витамина Е и одну столовую ложку липового меда. Втирают в суставы два раза в день или делают ночной компресс.

Для втираний подходят эфирные масла всех перечисленных выше лекарственных растений. Подходит и масло чайного дерева.

Эфирные масла могут вызывать аллергические реакции, поэтому предварительно нужно нанести их на небольшой участок кожи на 15 минут.

Хвойные шишки

Перекатывание и разминание шишек хвойных деревьев и/или кустарников – действенный метод, который сочетает в себе лекарственное воздействие и своеобразную гимнастику для пальцев.

Для этого берут несколько еловых, сосновых, можжевеловых или пихтовых шишек и заливают в миске средних размеров кипятком. После того, как вода остынет до приемлемой температуры, начинают перекатывать и разминать шишки руками, постепенно увеличивая силовую нагрузку на пальцы.

Процедуру для лечения полиартрита кистей рук проводят 15 – 20 минут. На ее протяжении нельзя давать воде остывать, для чего в миску подливают горячей воды. После окончания, кисти рук укутывают в теплую шерстяную ткань или надевают шерстяные рукавицы.

Лечебная гимнастика

Для полиартрита на руках важное значение в комплексе терапевтических мер имеет лечебная гимнастика.

Есть несколько эффективных методик, включая:

• Йогу;
• Ци гун;
• Комплексы разработки кистей из восточного танца;
• Упражнения ЛФК.

Основной принцип всех этих методик – мягкая разработка суставов пальцев рук.

Базовый комплекс:

• Толчки. Сильно сжать пальцы в кулак, после чего резко их распрямить, толкая ладони вперёд.
• Растирания по ладони. Сложить пальцы в кулак, но не сжимать их. Держа пальцы вместе протянуть подушечками пальцев по всей длине ладони постепенно распрямляя, словно бы растирая ими кусок ткани.
• Растирания пальцев о пальцы. Сложить пальцы в щепоть и растирать друг об друга.
• Вращение большим пальцем. Четыре пальца фиксируют вместе, а большим начинают вращения, постепенно увеличивая амплитуду. Сначала в одну строну, затем в другую.
• Вращение указательным пальцем. Остальные пальцы собирают в кулак. Указательный палец вращают сначала в одну сторону, затем в другую.
• Вращения средним, безымянным пальцами и мизинцем. Для вращения этими пальцами указательный и большой палец на той руке, на которой будет происходить вращение, соединяют в кольцо. Вращение делается при помощи указательного и большого пальца другой руки поочередно от среднего к мизинцу.
• Сгибания пальцев. Вытягивают руки ладонями вниз. Энергично сгибают и распрямляют пальцы в средних и верхних фалангах.

• Веерное сгибание №1. Вытягивают руки ладонями вверх. Начиная с мизинца, поочередно сгибают пальцы, прижимая их к ладони.
• Веерное сгибание №2. Вытягивают руки ладонями вверх. Начиная с большого пальца, поочередно сгибают пальцы, прижимая их к ладони.
• Вращение запястья. Сжимают пальцы в кулаки. Вращают ими в запястьях сначала в одну, затем в другую сторону.
• Растирание ладоней.
• Встряхивание. Расслабляют кисти рук и встряхивают ими с разной наполненностью – от энергичной до расслабленной.

Упражнения выполняют от 4 до 12 раз в каждую сторону. Короткие сеансы по 4-5 раз выполняют 2 раза в день. Длинный сеанс по 10-12 раз выполняют один раз в день, утром или вечером.

Гимнастика и массаж – эффективные средства лечения полиартрита рук, при условии регулярности и длительности применения не менее 3-6 месяцев.

Массаж

Массажные процедуры – это проверенное средство лечения и профилактики полиартрита пальцев рук. Лечение можно проводить у профессионала. Однако массажные приемы легко освоить самому.

Массаж сочетают с втиранием лекарственных мазей и эфирных масел для повышения его эффективности.

Базовый комплекс:

1. Большим и указательным пальцами одной руки растирают поочередно каждый палец другой руки;
2. Суставы между верхней и средней фалангами и между средней и нижней фалангами растирают опоясывающими движениями;
3. Взяв палец за верхнюю фалангу, мягкими круговыми движениями разрабатывают сустав между нижней фалангой и ладонью;
4. Подушечками указательного и большого пальца мягко разминают каждый сустав;
5. Поглаживают кисти друг об друга «моющими» движениями;
6. Встряхивают пальцы.

Каждый прием выполняют по 4-8 раз 2-3 раза в день.

Причины и лечение полиартрита рук

4097 0

Полиартрит – болезнь, которой свойственно последовательное возникновение острого воспаления различных суставов или одномоментное поражение нескольких из них.

Причины могут быть разными, но результат — боль в суставах и ограничение их подвижности.

В этом случае важно вовремя начать лечиться, т.к. в итоге нарушение вызывает необратимую деформацию почти всех суставов.

Достаточно часто наблюдается полиартрит рук, поражающий кисти рук и пальцы.

Содержание статьи

Виды заболевания

Выделяют 4 вида поражения кистей рук:

• кристаллический;
• ревматоидный;
• инфекционный;
• посттравматический.

Полиартрит пальцев рук

Причины заболевания

При расстройстве воспаляется капсула сустава, в которой находятся нервные окончания и кровяные сосуды.

Это становится причиной возникновения болей и ограничения движений в суставах.

При дальнейшем развитии отклонения воспаление поражает хрящи и костную ткань.

Причины полиартрита:

1. Инфекции. Провоцировать воспаление может любая инфекция. Нарушение является последствием ОРВИ, ангины, инфекций желудочно-кишечного тракта, мочевой системы или проявлением туберкулеза или бруцеллеза;
2. Ревматоидная форма – наиболее частая форма нарушения. Инфекция с кровью распространяется по всему организму, а стрептококк приводит к поражению нескольких суставов и внутренних органов;
3. Обменный вид заболевания. Сбой обмена веществ вызывает отложение солей в суставах рук, где они становятся причиной воспаления и возникновения расстройства. Самое распространенное заболевание этого вида – подагра, когда нарушение обмена пуринов провоцирует накопление солей мочевой кислоты, воспаление и деформацию суставов;
4. Псориатический. На фоне проблем с кожей при псориазе, появляется воспаление в тканях суставов.
5. Посттравматический  наблюдается в результате повреждения суставов.

Группы риска

К группе риска принадлежат люди, часто болеющие гриппом и простудой, больные туберкулезом, венерическими заболеваниями и диабетом, носители золотистого стафилококка, лица в возрасте после 40 лет.

Симптомы полиартрита кистей рук

На фото первые симптомы полиартрита рук

Врач диагностирует нарушение, основываясь на видимых признаках. Сначала страдают мелкие суставы рук.

Со временем в процесс включаются крупные суставы. Разрушение происходит медленно.

Симптомы нарушения:

• утренняя скованность пальцев;
• боль в руках после разминки;
• поражение суставов обеих рук;
• покраснение кожи из-за воспаления тканей около сустава;
• выпот в суставных полостях;
• ревматоидные узелки под кожей.

Постановка диагноза

Диагностика нарушения включает в себя выявление причины болезни и ее вида. Для этого применяют:

• анализ жалоб больного;
• рентген;
• рнализ крови и мочи;
• рнализ синовиальной жидкости на инфекцию.

Лечение недуга

Полиартрит кистей – это признак иной болезни суставов либо начала ревматоидного артрита.

Поэтому основная задача лечения – устранение основного расстройства.

Для этого прописываются средства симптоматического действия, физиотерапевтические, восстановительные и профилактические мероприятия, сеансы массажа и другие методики.

Чем же лечить полиартрит на руках?

Зачастую при поражении рук применяют кортикостероиды и гормоны в таблетках, мази и инъекции. Как только острые боли будут устранены, начинается второй этап лечения.

Его цель – модулирование иммунного ответа. Доктор может прописать цитостатики, иммуносупрессоры, лечение моноклинальными антителами. При необратимом поражении может быть поднят вопрос о полной замене суставов.

Лечение болезни назначается специалистом с учетом формы запущенности.

Лечебные мероприятия:

• потребление антибактериальных средств;
• использование мазей, гелей;
• восстановление хрящей хондропротекторами;
• массаж;
• магнитотерапия, ультразвук, специальная гимнастика и диета;
• операция при запущенной форме (замена частей сустава имплантантами, имеющими форму нормального сустава и дающими свободу движений).

Узнать все о такой болезни, как ретролистез l5 позвонка, вы можете из нашего материала.

Узнать о том, как лечить реактивный артрит поможет наша статья, в которой вы найдете методы диагностики и лечения болезни.

Лечение народными средствами

Лекарственную терапию можно дополнить лечением полиартрита рук народными средствами.

Так, в острые периоды можно устранить боль посредством:

1. Измельчить иголки хвои и насыпать их в ванночку. Залить кипятком. Когда температура воды станет терпимой, погрузить руки в состав на 15 минут.
2. Взять в равных частях листья березы, крапивы и петрушку. Залить 3 ст.л. состава 2 ст. кипятка. Настаивать час в термосе. Потреблять по 0,5 ст. трижды в день. Длительность – 14 дней.
3. Помогают обуздать боль масла эвкалипта, мяты и розмарина.
4. 2 ст.л. смеси из почек березы и игл сосны залить 0,5 ст. спирта. Настаивать 10 дней. Сначала прогреть руки морской солью, а потом натереть составом. Делать до того, пока боли не стихнут.

Профилактика и выводы

При лечении большое значение имеет питание больного. Из рациона следует убрать соль, сладости, копчености, лимонады, чай, кофе и экзотические фрукты.

Питание должен включать:

• вареную курицу и рыбу;
• каши на воде;
• яйца;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• семечки и орехи;
• салаты с луком, чесноком, хреном.

Чтобы упредить полиартрит рук, нельзя их переохлаждать или травмировать.

Спровоцировать нарушение может излишек веса и сильный стресс. При болях помогают прохладные компрессы, ванночки из воска и парафина.

Люди, которые постоянно плавают, этим отклонением страдают реже. Кроме плавания, показаны упражнения для кистей — вращение по часовой стрелке и против.

Ранняя диагностика помогает не только избежать осложнений, но и полностью излечить расстройство. Поэтому так важно обратиться за помощью к ревматологу уже при первых проявлениях отклонения.

Увеличение шейных лимфоузлов с одной стороны у детей – Увеличен лимфоузел на шее у ребенка с одной стороны: причины

Причины увеличения лимфоузлов на шее у ребенка

Особенность воспалительных заболеваний детского возраста – склонность к генерализации из-за несовершенных барьерных механизмов, к которым принадлежит лимфатическая система. Реакция лимфоидной ткани проявляется увеличением структур, болью в разных областях тела и нарушением функций. Причиной увеличенных лимфоузлов на шее ребенка могут быть не только инфекционные заболевания, но и ряд процессов, сопровождающихся массивным выбросом в кровь биологически активных веществ.

Шейные лимфоузлы у детей: расположение и основные характеристики

Шейная группа лимфатических узлов представлена очагами скопления организованной лимфоидной ткани на протяжении сосудов, несущих лимфу от головы и шеи. Формирование данных структур начинается на 3-4 месяце внутриутробного развития и завершается на 7-8 году жизни. Строение лимфоузла представлено корковым и мозговым слоем из функционально активной ткани и соединительной капсулы.

Важно! У детей возрастом до 5 лет отмечается физиологическая гиперплазия (разрастание) лимфоидной ткани в узлах 

В зависимости от области отведения лимфы выделяют группы лимфоузлов на шее у ребенка:

• Затылочные – расположенные сзади, возле места прикрепления трапециевидной мышцы на задней поверхности шеи. Группа обеспечивает отток жидкости от кожи головы и мягких тканей.
• Заднешейные лимфоузлы – находятся по заднему краю кивательной мышцы в средней трети.
• Переднешейные – расположены по переднему краю кивательной мышцы в средней трети с обеих сторон симметрично.
• Поднижнечелюстные – группа образований, которая находится под краем нижней челюсти и лучше всего пальпируется при наклоне головы вперед.
• Подбородочные – небольшое скопление лимфоидной ткани, расположенное под нижним краем подбородка. Эта группа – регионарная для органов ротовой полости и дна рта.
• Надключичные – лимфоузлы, находящиеся над средней третью ключицы, обеспечивают лимфоотток из органов шеи и верхней части грудной полости.

Наиболее часто в клинике для оценки состояния лимфатических узлов применяется метод пальпации (прощупывания). В детском возрасте из группы шейных лимфоузлов в норме пальпируются только поднижнечелюстные. Образования имеют форму округлых, эластических узелков, что не спаяны с соседними тканями и между собой.

Количество лимфатических узлов отличается у каждого человека, в области шеи насчитывается от 20 до 40 образований, размером до 0,5 см в диаметре.

Почему у ребенка могут увеличиться лимфатические узлы на шее

Патофизиологические механизмы воспаления и увеличения лимфоузлов основаны на инфильтрации ткани жидкостью, как при отеках, или клетками лейкоцитарного ряда.

В случае активации воспалительных процессов, которые сопровождаются классическими признаками: увеличение в размерах, боль, местное покраснение и повышение температуры, – говорят о лимфадените. Увеличение лимфатических узлов на шее без явных клинических признаков – лимфаденопатия.

Вот почему у ребенка могут развиваться данные процессы:

• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся проникновением антигенов бактерий, вирусов, грибов или простейших в ретикулярную структуру узла и вызывают воспаление.
• Инфильтрация органа лимфоцитами при генерализованных воспалительных процессах. Например, при аллергических заболеваниях, или прорезывании зубов у малышей.
• Разрастание атипичных клеток при изолированном неопластическом (опухолевом) процессе в лимфоузле, например, при лимфоме или лимфогранулематозе.
• Метастатическая инфильтрация лимфоузла раковыми клетками, что распространились от удаленного первичного очага лимфогенным путем.

Первые два варианта считаются основными причинами развития шейного лимфаденита у юных пациентов из-за высокой восприимчивости к инфекционным возбудителям и сенсибилизации ко множеству аллергенов.

Как определить, что у ребенка увеличены лимфоузлы на шее

Заботливые и внимательные родители при увеличении лимфатических узлов замечают, что ребенок жалуется на дискомфорт в области шеи. Использование тугих воротников, ношение украшений, завязывание шапочек вызывает неприятные ощущения из-за сдавливания капсулы узла. Дети расстегивают верхние пуговицы одежды, держат руку над пораженной тканью, малышы плачут во время одевания.

Другие признаки увеличенных лимфоузлов у ребенка:

• Болезненность при касании к области поражения.
• Видимое выпячивание узла, которое развивается вследствие инфильтрации тканей.
• Покраснение и повышение местной температуры участка кожи из-за усиленного кровотока.
• Постоянно наклоненная голова со стороны лимфаденита (чтобы уменьшить болевые ощущения).

Увеличенный лимфоузел слева при болезни Лайма (фото: www.lymediseasechallenge.org)

В домашних условиях родители могут провести поверхностную пальпацию в участках проекции лимфоузлов. В случае воспаления образования увеличиваются в размерах, становятся плотными (исключение – абсцесс, при котором структура размягчается из-за гнойного расплавления), малоподвижными и болезненными. Лимфаденопатия отличается отсутствием выраженных симптомов, при ней фиксируется увеличение органа в размерах, изменение структуры, что не сопровождается болью.

Важно! Значительно увеличенные лимфоузлы на шее у ребенка – причина сдавливания соседних тканей, что характеризуется болевыми ощущениями и нарушением функций

Заболевания, которые сопровождаются воспалением шейных лимфатических узлов

Лимфаденит и лимфаденопатия – дополнительные симптомы различных воспалительных и неопластических процессов. У ребенка данные состояния позволяют определить предварительный диагноз, основываясь на областях лимфооттока для каждой группы.

Патологии, для которых характерно увеличение узлов на шее у ребенка:

• Ангина – гнойно-воспалительное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Характеризуется выраженной интоксикацией и вовлечением в процесс одновременно нескольких групп лимфоузлов.
• Скарлатина – стрептококковая инфекция с катаральным воспалением в ротоглотке, характерной сыпью и двухсторонним поражением лимфоузлов у ребенка.
• Инфекционный мононуклеоз (Эпштейн-Барр вирусная инфекция). Патология, при которой первыми увеличиваются лимфоузлы по заднему краю кивательной мышцы, после чего наступает генерализованная лимфаденопатия (поверхностные и внутрибрюшной, узлы грудной полости). Заболевание характеризуется ангинными изменениями в ротоглотке, гепатоспленомегалией (состояние, при котором увеличиваются печень и селезенка).
• Краснуха – вирусная «детская капельная» инфекция, отличающаяся характерной сыпью по всему телу, высокой температурой, катаральным воспалением глотки, а также – затылочным лимфаденитом.
• Тонзиллит – воспаление ткани небных миндалин без генерализации процесса (чаще всего бактериальной этиологии). Сопровождается болью в горле, нарушением глотания и преимущественно – увеличенным лимфоузлом на шее с одной стороны.
• Лимфогранулематоз (лимфома Ходжкина) – онкологическая патология с поражением клеток моноцитарного ряда (в том числе лимфоцитов). Клинически заболевание характеризуется значительным увеличением лимфоидных структур в размерах, слабостью, утомляемостью, снижению резистентности к инфекционным заболеваниям.
• Неопластические процессы с метастазами. Клиническая картина злокачественных новообразований определяется локализацией и типом первичной опухоли. Неспецифические симптомы – отсутствие набора массы тела, субфебрильная температура в течение долгого времени, усталость, нарушение аппетита.

Важно! Системное увеличение лимфатических узлов, в том числе шейных, наблюдается при туберкулезной и ВИЧ-инфекции

Диагностическая тактика действий при увеличенных шейных лимфоузлах

Если у ребенка при клиническом осмотре у педиатра или семейного врача обнаруживаются признаки лимфаденита или лимфаденопатии, рекомендуется осмотр узких специалистов:

• ЛОР-врача, который изучит области носо- и ротоглотки с целью исключения ангины, тонзиллита и др.
• Детского инфекциониста, который занимается вопросами диагностики и лечения вирусных и бактериальных заболеваний.
• Фтизиатра, специализирующегося на туберкулезной инфекции.
• Хирурга – в случае гнойных осложнений воспалительного процесса лимфоидной ткани.
• Онколога для исключения злокачественных новообразований или, в случае верификации, выбора оптимального метода терапии.

Ультразвуковая картина лимфоузла при метастатическом поражении (фото: www.scielo.br)

Вынесение врачебного вердикта и назначение адекватной терапии основываются на результатах дополнительных методов исследования. Вот что делают еще в ходе диагностики при признаках лимфаденита.

• Назначают общий анализ крови и мочи (общеклиническое исследование).
• Проводят анализ кала на яйца глистов (общеклиническое исследование).
• Рекомендуют рентгенографию органов грудной клетки – для исключения патологии легких и средостения.
• Проводят ультразвуковое исследование органов шеи.
• Направляют на бактериоскопию и бактериологический посев мазка из ротоглотки – для подтверждения бактериальной инфекции.
• Проводят лабораторные серологические анализы для определения антител к вирусным возбудителям.
• Делают анализ крови на онкомаркеры.

«Золотым стандартом» подтверждения злокачественных новообразований считается хирургический забор части ткани пораженного лимфоузла у ребенка для дальнейшего лабораторного исследования – биопсия.

Основные принципы лечения шейного лимфаденита

В клинической практике применяются методы консервативной терапии и хирургических вмешательств при определение у ребенка увеличенных лимфоузлов. Дифференциальный подход к лечению подразумевает выбор адекватного метода и фармпрепаратов в зависимости от патологии и индивидуальных особенностей ребенка.

Выделяют основные направления терапии:

• Этиотропное (направленное на причину): антибактериальные и противовирусные средства.
• Патогенетические – которые нарушают механизм развития патологии: неспецифические противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, мочегонные.
• Симптоматические – жаропонижающие, обезболивающие, лимфодренажные.

Оперативное вмешательство применяется, если у ребенка увеличенные лимфоузлы имеют признаки гнойного процесса, которые необходимо дренировать или полностью удалить пораженный орган.

Лечение онкологической патологии подразумевает комбинацию лучевой терапии, химиотерапевтических препаратов и хирургической операции в зависимости от типа опухоли.

simptomyinfo.ru

все причины патологии защитной системы

Лимфатические узлы – это небольшие участки мягкой ткани, которые у ребенка довольно сложно нащупать. Однако в силу разных причин они воспаляются и разрастаются в размерах. Чаще всего отклонение наблюдается в области затылка и на шее малыша. У некоторых деток аномалия является особенностью организма и не требует медицинского вмешательства. Но бывает, что увеличенные лимфоузлы сигнализируют о слабой иммунной защите и серьезных заболеваниях.

Природа возложила на эти органы фильтрацию лимфы. Маленькие узелки пропускают через себя всю лимфу, и в них оседают вредоносные бактерии, вирусы, патологические клетки. Независимо от места нахождения узлов в них созревают иммунные клетки, деятельность которых заключается в уничтожении опасных микроорганизмов.

Как развивается аномалия

Увеличение лимфоузлов медики диагностируют как лимфаденит. Он может быть общим – с равномерным разрастанием всех участков фильтрующей системы, одно- и двусторонним. Причины патологии – вирусы и микробы, задержавшиеся в организме и устоявшие против изгнания терапией.

Разрастание узлов лимфатической системы можно рассматривать как иммунные реакции организма и попытку обезвредить объект, создающий угрозу для здоровья ребенка. Появление «шариков» на шее сигнализирует о развитии разнообразных патологий, но установить конкретного виновника проблемы помогают характерные симптомы предполагаемого недуга.

Развитие патологии проходит два этапа:

1. патогенный агент внедряется в кожные или слизистые покровы;
2. он проникает в лимфатические капилляры и добирается до лимфоузлов.

Процесс вызывает отечность и застаивание клеток в узлах, что ведет к разрастанию. Его интенсивность и длительность зависят от активности поведения паразита в организме малыша и умения противостоять иммунитету.

Отсутствие своевременной помощи опасно затяжной борьбой с возбудителем заболеваний и перевоплощением полезного лимфатического органа в хронический источник инфекции, откуда недалеко до злокачественного перерождения ткани.

Отчего у детей увеличиваются узлы лимфатической системы?

Когда наблюдается разрастание узлов с одной стороны, его виновником оказывается локальное инфицирование. Двусторонним увеличением детский организм реагирует на общее воспаление. Причины этих неприятностей кроются в следующем:

• Кошачьи царапины и укусы. Слюна питомца является отличной средой обитания бактерий, которые после травмирования кожи легко проникают в кровь малыша. Бактериологическая жидкость животного провоцирует воспаление, расцвет которого в виде укрупнения лимфоузлов наблюдается через несколько дней после неудачной игры с котом.
• Вакцинация. Разрастание лимфатической ткани иногда случается после прививки. Малыша нужно показать врачу, но лечение ему назначаться не будет.
• Аллергия. Очень часто шейные лимфоузлы у ребенка увеличиваются из-за контактов с бытовыми химикатами или употребления пищи, провоцирующей аллергические реакции. Дополнительными симптомами патологии в такой ситуации могут быть рези в глазах, отечность, кашель, ринит.
• Инфекционные заболевания – наиболее частые причины проблемы. При ослабленном иммунитете попадание инфекции в дыхательные каналы или ротовую полость крохи вызывает аномальное изменение лимфоузлов. Предрасполагающими факторами являются ОРВИ, пародонтит, краснуха, ангина, стоматит, ветрянка.

Лимфаденит без простудной симптоматики

Факторы, описанные в предыдущем разделе, – наиболее частые причины рассматриваемой проблемы. Но врачи предупреждают: имеются и более серьезные патологии, которые пагубно воздействуют на лимфатическую систему. Истинного виновника состояния способен определить специалист в ходе обследования маленького пациента.

Увеличение лимфоузлов на разных участках тела, в т. ч. и на шее, может говорить о разных изменениях в здоровье ребенка.

1. Слабость иммунитета. Поскольку узлы относятся к защитным органам, на снижение иммунных сил они реагируют усиленным продуцированием новых клеток. Постоянно набухшие органы встречаются у часто болеющих детей и пациентов, перенесших инфекционный недуг. Лимфатическую ткань приходится приводить в норму вследствие переохлаждения, авитаминоза, анемии.
2. Токсоплазмоз. Загнать в организм паразитов дитя может в ходе контактов с испражнениями животных или игр на земле. Также болезнь развивается после употребления мяса и яиц, которые не прошли должную термическую обработку. Распознать токсоплазмоз помогают судороги, скачки температуры, головная боль, рвота, тошнота. УЗИ показывает, что печень и селезенка сильно увеличены.
3. Мононуклеоз. Расширение лимфоузлов на шее провоцирует вирус Эпштейна-Барра. В легких ребенка накапливается слизь, он жалуется на боль в горле и мигрень.
4. Системная красная волчанка. Поражение организма выражается искаженной работой иммунной системы, суть которой состоит в неприятии полезных клеток. СКВ вызывает слабость и мышечную боль, красные высыпания на лице.
5. Лимфангит. Малыши возрастом 2 – 3 лет часто страдают от болезней, вызванных стафилококками и стрептококками. Микроорганизмы воспаляют лимфатические сосуды и вынуждают ребенка испытывать слабость и озноб. Кожная поверхность покрывается узкими полосками красного цвета.
6. ВИЧ. Если годами увеличены ткани лимфосистемы, и откорректировать состояние никак не удается, необходимо провести тщательное обследование всего организма ребенка. Системное разрастание входит в признаки иммунодефицита, сопутствующего СПИДу.
7. Мутации клеток. Развитие онкологических патологий всегда поражает лимфатическую систему.

Клиническая картина лимфаденита

Увеличение узлов на шее малыша не проходит бесследно для организма. Характерную симптоматику патологии составляют головные боли, слабость в теле, ухудшение аппетита, боль при ощупывании проблемного узла. Хронически увеличенные ткани дают размытые признаки:

• умеренное укрупнение;
• отсутствие жалоб на боль при давлении на узел;
• незначительное повышение температурных показателей.

Срочного обращения в клинику требуют увеличенные узлы у грудничка, изменение кожных покровов в месте нахождения «горошины», вовлечение в процесс 3 групп узлов. Если на протяжении недели наблюдается непрерывное увеличение тканей на шее и температурный режим тела покидает допустимые пределы, малыша также следует как можно скорее показать специалисту.

Что делать с увеличенными лимфоузлами

Собственными силами устранять проблему крайне опасно. Непомерное инфицирование узлов провоцирует воспаление мозга с поражением важных систем – нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой.

Если патология спровоцирована вирусами, их «убивают» антибиотиками, а организм поддерживают витаминной и иммуномодулирующей терапией. В случае аллергии ребенка лечат антигистаминными препаратами, изгоняющими из организма раздражающее вещество. Онкологическим пациентам делают операцию и проводят химиотерапию. При нагноении лимфоузлов прибегают к хирургическому устранению патологии.

Комментирует наш специалист

1. Пока врач не определился с методом терапии, не прогревайте увеличенные на шее узлы компрессами. Мы рекомендуем делать средства только для холодных повязок.
2. Обогатите детский рацион витамином C. Пусть малыш пьёт отвары шиповника и морсы из клюквы или брусники.
3. Если вы не так давно лечили ребенка от инфекционного заболевания, подождите 2 – 3 недели. За это время измененные лимфатические ткани на шее должны восстановиться – так говорит Комаровский.

Как правильно различать увеличение и воспаление лимфоузлов

lecheniedetok.ru

Увеличение лимфоузлов у ребёнка ( из моей практики). – подчелюстные лимфоузлы размеры норма у детей – запись пользователя ЭлТи (id1370019) в сообществе Детские болезни от года до трех в категории Заболели! Все об ОРВИ 🙁

Очень часто в ленте встречаются вопросы мамочек относительно лимфоузлов и многие из нас наверняка уже просмотрели множество статей в интернете что такое лимфоузлы и что с ними делать! Так как я сталкнулась с увеличением лимфоузлов у сына, опишу , пожалуй, свой опыт в этом вопросе!
Вся информация ниже изложенная получена мною в ходе беседы с гематологом на приёме в НИИ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Рогачёва. 
 У моего ребёнка увеличелся лимфоузел подчелюстной после ОРВИ. До похода к гематологу мы сдавали кровь три раза ( были незначительно повышены моноциты, мононуклеоз не подтвердился), были у ЛОРа ( вазамоторый ринит) и делали УЗИ лу ( самый большой левый подчелюстной 2,9 см на 1 см) . Я больше всего бялась конечно же ( начитавшись интернета) онкологии. Придя на консультацию в вышеупомянутое учреждение морально было , конечно, тяжеловато видеть сколько деток болеют тяжёлыми заболеваниями. Из разговора с гематологом. Лимфоузлы шейные и подчелюстные, а так же паховые и подмышечные прощупываются почти у всех деток и это норма! Размер лимфоузла в норме до 1 см в диаметре, но ..... После инфекционного заболевания( ОРВИ, краснуха, ЦМВ и т д) лимфоузлы могут увеличиваться в размерах и такое увеличение называется постинфекционной лимфоденопатией ( не в коем случае не лимфоденит). Т к лимфоденит это не просто увеличение, а восполение лимфоузлов с их увеличением, болезненностью и возможностью дальнейшего нагнаивания! Так вот когда возникает посинфекционная лимфоденопатия, она не требует лечения. Лимфоузел может быть увеличенным продолжительное время ( и месяц, и пол года и год), а может остаться таким навсегда и это не считается поводом для беспокойства или каких-то дальнейших наблюдений у гематолога. При увеличении лимфоузлов надо сдать анализ крови ( общий) и для успокоения можно ( но не обязательно) сделать УЗИ лу ( в том случае если они больше одного сантиметра). Есть детки лимфатики и вопреки тому что написано в интернете-это не всегда  светловолосые и голубоглазые пухленькие детки, но и худенькие темноволосые и у этих деток лимфоузлы будут реагировать на малейшие изменения в организме ( ссадина на ноге-лимфоузел паховый увеличился, ранка на руке-подмышечный вырос немного), ну и проблемы с ЛОР-органами это первое на что реагируют шейные и подчелюстные лимфоузлы. И вот что важно, в случае лимфоденопатия никогда нельзя греть, постоянно пальпировать или прикладывать мази на лимфоузел ( а такие назначения делают многие врачи). Лимфоденопатия постинфекционная не лечиться, т к это не заболевание, а следствие перенесенной вирусной или бактериальной инфекции. Лимфоузлы, требующие незамедлительного обращения к специалисту-это над- и подключичные, они в норме не прщупываются и при их увеличении надо обратиться к врачу и пройти обследование! Лимфоузлы болезненные, прогрессивно увеличивающиеся ( любые лимфоузлы и шейные и паховые и т д), с покраснением кожи над ними и с повышением температуры тела тоже требуют консультации и назначения лечения врачом. 
P. S. Надеюсь данная информация окажется кому-то полезной...пусть детки всегда будут здоровы и веселы на радость родителям . ))))

узи подчелюстных лимфоузлов

www.babyblog.ru

Увеличены шейные лимфоузлы у ребёнка

Уролог, Терапевт, Венеролог

Здравствуйте! Вы уже лечились? В чём Ваш вопрос?

Динара, 30 августа

Клиент

Галина, инфекционист назначила лечение от лямблиоза. Меня смущает надключичный узел. Я начиталась всякого в интернете. Мой вопрос могут ли увеличиваться надключичные лимфоузлы на фоне лямблий или хр тонзиллита

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте сдайте кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа igg m
Лямблии лечили?

Динара, 30 августа

Клиент

Елена, здравствуйте врач назначил лечение. Но меня пугает надключичный узел начиталась страшилок в интернете.

Педиатр, Терапевт

Здравствуйте! Загрузите результат ОАК, УЗИ. Диаскин тест или Манту не делали? Хронический тонзиллит часто обостряется? Лямблиоз не имеет отношения к описанному. Диагноз лямблиоза установлен на основе исследования кала(достоверно) или крови на антитела(не достоверно)?

Динара, 30 августа

Клиент

Аида, у нас периодически красное горло и гнойные пробки. Очень боюсь злокачественных болезней

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Ни чего страшного
Сдайте кровь потом присылайте

Уролог, Терапевт, Венеролог

Лимфоузлы реагируют на любое воспаление.

Динара, 30 августа

Клиент

Галина, и даже надключичные?

Педиатр, Терапевт

Лимфоузлы увеличены преимущественно слева. Хронический тонзиллит, тем более по тем симпттомам, которые вы описываете вполне может давать такую картину. По крови: нейтрофилы ближе к верхней границе нормы, что может говорить о бактериальной инфекции в ротоглотке. Советую сдать мазок из зева и носа с определением чувствительности к антибиотикам. Сделать Диаскин тест/Манту, рентгенографию грудной клетки по результатам последних. ЛОР- врач не консультировал? Биохимический анализ крови не сдавали?

Динара, 30 августа

Клиент

Аида, а надключичный лимфоузел?

Педиатр, Терапевт

У ребенка не исключена бактериальная инфекция. Поэтому лимфоузлы так среагировали. Они являются своеобразной линией защиты. И надключичный в том числе(рекомендую обследовать и орнаны грудной клетки: рентген/кт, пазухи). В них клетки активно ведут борьбу с микроорганизмами и не дают микробам проникать в кровь. За счет такой активной борьбы л/у реактивно увеличиваются. О злокачественном процессе тут речь не идет. Не переживайте! Нужно лечить инфекцию. О тонзиллите знаете. Начните с него и дальше дообследуйтесь. Сейчас есть современные процедуры: Тонзилор, Криотерапия, после которых у ребенка бывает длительная ремиссия.

Динара, 30 августа

Клиент

Аида, Спасибо вам

Педиатр, Терапевт

органы*(опечатка)

Педиатр, Терапевт

На здоровье! Динара, л/у в брюшной полости не смотрели? В описании не увидела. Ребенок на момент узи болел/болеет? Вам бы еще и к гастроэнтерологу. Нужно давать пить больше чистой воды: 30мл/кг/сут, желчегонные(хофитол или урсофальк), соблюдать диету(стол 5 по Певзнеру). Смотреть нужно и биохимию, копронрамму.

ЛОР, Терапевт, Детский ЛОР

Здравствуйте.Эти лимфоузлы могут увеличиваться при хроническом тонзиллите.Пришлите мне качественное фото глотки в личку или на электронную почту.

Динара, 31 августа

Клиент

Татьяна, то есть увеличение надключных лимфоузлов не всегда что то страшное?

Гематолог

Инфекционные заболевания служат частой причиной увеличения лимфоузлов, необходимо лечить хронический тонзиллит, и если есть лямблиоз, конечно и его надо устранить. Прописали лекарство от лямблиоза?

Динара, 31 августа

Клиент

Евгений, да прописали но меня очень смущает правый надключичный узел. Начиталась всякого в интернете очень страшно

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Здравствуйте! У детей лимфатическая система может реагировать, скажем, литра, чем у взрослых,поэтому даже если кажется,что узел далеко от горла или лёгких вроде бы, чтобы реагировать на какой. О процессах там, то у детей это в порядке вещей. Поэтому посмотреть надо горло, сделать снимок легких , сделать пцр мазок из зева с чувствительностью.

Динара, 31 августа

Клиент

Маргуба, спасибо инфекционист так же сказал. И что надключичный лимфоузел скорее всего от гола. Просто в интернете пишут всякое стало очень страшно

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Кровь и желчь густовата,поэтому пусть пьет чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно, ест по режиму
Проверить ещё ифа ig g m цмв вэб впг токсоплазма хламидии микоплазма.Они тоже могут давать такие лимфоузлы .

Динара, 31 августа

Клиент

Маргуба, то есть данных за что-то страшное нет? Мне можно не волноваться? Спасибо

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Ну,вот) ничего страшного.

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Да, нет поводов для волнений .

Уролог, Терапевт, Венеролог

Надключичные лимфоузлы тоже реагируют. Страшного ничего нет. Лечитесь от лямблиоза и хронического тонзиллита и выздоравливайте. Лимфоузлы приходят в норму через 1-6 месяцев.

Динара, 31 августа

Клиент

Галина, спасибо вам большое просто стало очень страшно начиталась в интернете

Динара, 31 августа

Клиент

Галина, мне самое главное исключить плохое а с остальными справимся

sprosivracha.com

Увеличены лимфоузлы на шее у ребенка: причины

Многих родителей волнуют вопросы, касающиеся лимфаденитов у детей. Их увеличение может быть связано с множеством факторов, иногда они совсем не вызывают никаких неудобств у детей, но факт их увеличения вызывает некоторые сомнения. С чем связано это явление, как лечить увеличенные лимфоузлы и чего категорически нельзя делать, читайте в материалах этой статьи.

Роль лимфатических узлов, расположенных на шее

Лимфоузлы – это часть лимфатической системы человека, которая выполняет наиважнейшую защитную функцию в организме. Все наше тело пронизано лимфатическими узлами: они есть в паху и подмышечных впадинах, имеются околочелюстные лимфоузлы и так далее. Только в области шеи их насчитывается несколько групп.

У детей на шее расположены такие группы лимфатических узлов, как:

• подбородочная группа узлов;
• околоушная группа узлов;
• заглоточная группа узлов;
• надключичная группа узлов;
• подключичная группа узлов.

Эти группы лимфоузлов защищают от инфекций горло, уши, нос, кости и другие ткани шеи и головы.

На первый взгляд можно не заметить увеличенный или воспаленный лимфоузел на шее ребенка. Его можно почувствовать при прикосновении как небольшой «шарик» под кожей. У ребенка до 3-х лет лимфоузлы в этой области могут быть увеличены. Это не должно вызывать опасений, так как считается нормой.

Если же лимфоузлы увеличены в более старшем возрасте то, значит, в организм проникла инфекция. Когда лимфоузел сразу не справляется с проходящей через него инфекцией, происходит его увеличение, воспаление.

Что представляют собой увеличенные лимфоузлы

В зависимости от заболевания и инфекции, попавшей в лимфоузел через лимфу или кровь, воспаленные лимфоузлы выглядят по – разному:

• могут незначительно увеличиться, быть заметными без прикосновения;
• могут быть увеличенного размера, и кожа над ними покраснеет;
• могут загноиться. Тогда отекает не только лимфоузел, но и ткани вокруг него. Сопровождается резким повышением температуры, ознобом, головной болью.

Увеличенные лимфоузлы заметить не сложно. Они прощупываются как шарики, которые как бы ускользают или перекатываются, если к ним прикоснуться. Они могут быть размером с горошину, или же с куриное яйцо. При пальпации воспаленного увеличенного лимфоузла ребенок чувствует боль и может реагировать на нее плачем.

Причины увеличения лимфоузлов на шее у ребенка

Почему же увеличиваются лимфоузлы? Механизм увеличения лимфатических узлов на шее связан с попаданием в организм инфекции. При оседании инфекции на слизистые и ткани организма, в них довольно быстро начинают размножаться лимфоциты, главные «стражи» организма. Кроме того, через кровь «сигнал бедствия» получает вся иммунная система. Клетки иммунной системы перемещаются в лимфоузел в большем количестве, чтобы противостоять инфекции или вирусу. Все это и вызывает увеличение лимфоузла.

Лимфоузлы на шее ребенка могут увеличиться по разным причинам. Но наиболее часто это происходит вследствие попадания в организм различных инфекций, простуды, мононуклеоза, а также некоторых видов травм, например, кошачьих царапин. Рассмотрим подробнее все провоцирующие факторы.

Инфекционные болезни

При попадании инфекции в организм, на слизистых оболочках поселяются целые колонии микроорганизмов, вследствие чего в тканях возникает воспалительный процесс, характеризующийся увеличением лимфатических узлов. Этот воспалительный процесс может быть острым или хроническим.

Для острого процесса характерны, кроме увеличения лимфоузлов, повышение температуры, болевые ощущения при прикосновении, головная боль, озноб. Иногда неизбежно хирургическое вмешательство.

Хронические процессы протекают более спокойно, но под непрестанным наблюдением врача. Лимфоузлы увеличиваются, но не гноятся, не болят, но остаются заметными на протяжении долгого времени.

Наиболее распространенной причиной увеличения лимфоузлов является присоединение разного рода инфекций, которые и приводят к воспалительным процессам. Инфекции несут различные возбудители. Бактериальную и вирусную инфекцию переносят, соответственно, бактерии и вирусы.

Существуют такие детские заболевания, при которых лимфоузлы одними из первых реагируют на попадание микроорганизмов. Это ветрянка, скарлатина, ОРВИ и другие заболевания. Воспаляются те лимфоузлы, которые ближе всех расположены к инфекционному каналу.

Также увеличение и болезненность лимфоузлов могут вызвать грибковые инфекции и одноклеточные организмы. Это, например, трихофития, парша, микроспория. Такие заболевания заразны и передаются через предметы одежды, общие расчески и так далее.

Простудные заболевания

Весной или осенью некоторые родители пренебрегают теплыми шарфами, свитерами и водолазками с высоким горлом, не надевая их ребенку на прогулку.

Зачастую при наличии несильного прохладного ветра на улице, происходит переохлаждение шейного отдела у ребенка. Лимфатические узлы переохлаждаются, лимфа застаивается, и возникает воспаление и, как следствие, увеличение лимфоузлов.

Лимфоузлы могут быть увеличены как во время протекания простудного заболевания, так и после выздоровления ребенка. Такое явление наблюдается у детей, часто болеющих простудой.

Если лимфоузлы увеличены из-за простуды, то может болезненное состояние может сопровождаться такими симптомами, как кашель, и насморк, и плохое самочувствие. Чтобы облегчить симптомы, можно предложить ребенку теплое питье, постельный режим, сбалансированное питание. Медицинские препараты назначит педиатр.

Мононуклеоз

Эту болезнь впервые описал отец русской педиатрии Нил Федорович Филатов. Заболевание относится к острым инфекционным вирусным болезням. Наряду с увеличением печени и селезенки, изменениями крови и обменных веществ, происходит и увеличение лимфоузлов.

Возбудителем болезни является вирус Эпштейна-Бара, который передается при близком контакте через воздух и слюну.

Наиболее подвержены этому заболеванию дети до десяти лет. Было отмечено, что мальчики заболевают намного чаще, чем девочки. Вирус практически не живет в окружающей среде, но может передаваться через поцелуй, кашель, чихание, пользование одними и теми же столовыми приборами. Наибольшая вероятность заражения существует весной и осенью, когда дети подвержены простуде и иммунитет ослаблен.

Примечательно, что этот вирус очень распространен. Больше половины детей заражаются им, но заболевают лишь некоторые. Причем, до 90% взрослых являются носителями этого вируса, даже не подозревая об этом.

Диагностировать моноуклеоз может только врач.

Кошачьи царапины

Если в доме живет кошка, а у малыша вдруг поднялась температура и увеличились лимфоузлы, следует осмотреть ребенка на наличие кошачьих царапин и укусов. Возможно, он заразился бактерией бартонеллой, которая вызывает болезнь кошачьей царапины (БКЦ).

Подцепить эту инфекцию можно, если тесно контактировать с домашним любимцем. По статистике более половины кошек являются носителями этой заразы, причем, сами не болеют.

На месте царапины или укуса возникает покраснение, ранка долго не заживает. Через некоторое время происходит увеличение лимфоузлов, ближайших к зоне повреждения. Можно заразиться и при попадании кошачьей слюны на слизистые оболочки. Наибольшая вероятность заражения – летом и осенью, так как в это время активируются блохи (основные переносчики) и сам возбудитель болезни.

Данное заболевание не считается смертельным, и может пройти самостоятельно. Если выздоровление не наступает, следует обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение. Спешить оперировать лимфоузлы не рекомендуется.

Основные симптомы лимфаденита у детей

Существует два вида детского лимфаденита: острый и хронический.
При остром лимфадените возникают следующие симптомы:

• увеличиваются лимфоузлы, их можно почувствовать при прикосновении;
• сильная боль в области шеи;
• трудно поворачивать голову;
• повышается температура;
• появляется общее недомогание.

Если ослаблен иммунитет, или лечение назначено несвоевременно, то может произойти загноение лимфоузлов. Они перестают быть подвижными, краснеют, в середине становятся мягкими. Спустя какое-то время они «прорываются» и гной вытекает наружу.

При хроническом лимфадените ребенок чувствует себя нормально. Лимфоузлы увеличены, но при прикосновении не вызывают боль. Иногда, при простуде, могут образовываться свищи. Через время такие лимфоузлы разрушаются, и исчезают бесследно.

Лечение шейного лимфаденита у детей

Лимфаденит – это заболевание, часто сопутствующее какому-то другому состоянию. Обычно оно возникает, если ребенок болеет ангиной, гриппом или другой инфекционной болезнью.

Прежде всего, чтобы лимфоузлы вернулись в свое первоначальное состояние, нужно лечить основное заболевание. Возможно, после проведения соответствующей терапии лимфоузлы пройдут самостоятельно.

Если этого не случится, врач назначит специальные препараты, антибиотики, и физиолечение, например, УВЧ-терапию. Может быть, придется прибегнуть к более радикальным методам и ребенку будет назначено хирургическое вмешательство, если альтернативная медицина не даст нужного результата.

Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, массировать «шишки», греть. Нужно обеспечить малышу полный покой и высококалорийный рацион.

Народные способы лечения лимфаденита

Часто лимфаденит лечат народными способами, но только на ранних этапах его течения. При незначительном увеличении лимфоузлов можно применять спиртовую настойку эхинацеи. Ее следует развести в теплой воде в соотношении: одна часть настойки и две части воды и использовать полученный раствор для компрессов.

Также для укрепления иммунитета и излечения болезни используют чернику. Ее нужно пропустить через мясорубку, добавить немного воды, настоять. Пить по стакану 3-4 раза в день.

Хорошо помогает и запеченная в шелухе луковица. Ее очищают, измельчают и прикладывают к больному месту. Свекла богата микроэлементами, необходимыми для функционирования лимфоузлов. Свекольный сок смешивают с морковным (1:4) и пьют по 0,5 стакана в день.

Прежде чем начать лечение народными средствами, необходимо проконсультироваться у врача. Скорее всего, такое лечение будет нести сопутствующий характер, ни в коем случае не заменяя медикаментозное.

Чего не следует делать при воспаленных лимфоузлах

Если у ребенка увеличены лимфоузлы, ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Шейные лимфоузлы близко расположены к головному мозгу и неадекватная терапия может примести к попаданию инфекции в мозг. Кроме того, инфекция моет быть разнесена кровью по всему организму.

Нельзя прикладывать к лимфоузлам согревающие компрессы, грелки. Запрещено массировать «шишки», растирать их, давить или мазать йодом или зеленкой. Так же следует понимать, что применение средств народной медицины по отношению к ребенку должно быть согласовано с врачом, так как многие лекарственные травы могут быть токсичными или аллергенными.

Профилактика шейного лимфаденита

Отмечено, что лимфаденит чаще возникает у детей с ослабленным иммунитетом. Поэтому основная профилактика заключается в укреплении иммунной системы ребенка, а именно в курсовом приеме витаминов. Непременным условием являются и ежедневные прогулки. Ведь свежий воздух и солнце ничем не заменить.

Не менее важно в профилактике не допускать в организм инфекцию. Нужно сразу промывать и наносить антисептик на ранки, соблюдать личную гигиену. Регулярное посещение детского зубного врача убережет ребенка от воспаления лимфоузлов из-за нездоровой полости рта.

Полное излечивание вирусных и простудных заболеваний верхних дыхательных путей и предупреждение таких заболеваний сведет к минимуму риск развития лимфаденита.

childage.ru

Увеличены подчелюстные лимфоузлы у ребенка: причины и лечение

Воспаленные лимфоузлы под челюстью — распространенный симптом в детском возрасте. Они находятся по всему телу. Чаще всего воспалению подвержены лимфоузлы, которые расположены под челюстью. Наличие патологии указывает на заболевание верхних дыхательных путей инфекционного характера.

Лимфоузлы — это индикаторы состояния человеческого организма. При малейшем сбое внутри организма меняют свой размер. Благодаря этому можно определить наличие воспалительного процесса в человеческом теле.

Что собой представляют?

Они разбросаны по всему человеческому телу и являются своеобразными биологическими фильтрами. Лимфоузлы — это образования округлой либо овальной формы. Расположены недалеко от крупных сосудов или внутренних органов. Чаще всего формируют гроздья. Скопление встречается по ходу самых крупных вен организма.

Если ребенок здоров, размер лимфоузлов не превышает 5 см. Обычно размеры колеблются в пределах от 0,5 до 5 см. Во время прощупывания пальцами могут слегка перекатываться. В нормальном состоянии узлы не вызывают боли при пальпации. В момент развития патологии могут воспаляться с одной стороны или сразу с обеих.

Главная функция лимфоузлов — транспортировка лимфа по всем сосудам в организме. Без серьезной причины образования никогда не увеличиваются и будут оставаться в неизменном виде на протяжении всей жизни человека. В узлах лимфа очищается от инфекционных агентов и вредных токсинов.

Лимфоузлы выполняют функцию коллектора, собирая в себе опасные вещества, которые могут угрожать жизни ребенка.

Лимфатическая система защищает малыша на протяжении всего детства. Это налаженный механизм и рано или поздно он дает сбой. Узлы воспаляются, и малыш ощущает неприятные симптомы. Это говорит о том, что в организме происходит развитие патологического процесса.

Характеристика воспалительного процесса

Изменение размера подчелюстных узлов может говорить о распространенных заболеваниях, которые часто встречаются у детей. Лимфоузлы, находящиеся под челюстью, больше других подвержены воздействию опасных агентов. Они воспаляются при частых заболеваниях верхних дыхательных путей. Такое состояние имеет название неспецифический лимфаденит.

Факторы, провоцирующие болезнь

Лимфаденит развивается на фоне таких заболеваний, как грипп, ангина или ОРВИ. При этом клиническая картина может не быть ярко выраженной. Если у ребенка увеличены лимфатические узлы в результате развития тонзиллита, они останутся в таком виде при отсутствии должного лечения. Переход в хроническую форму и ее последующее лечение никак не отобразится на размерах лимфоузлов. Они так и останутся увеличенными.

Малыши часто болеют, так как неокрепший организм не в силах справляться с агентами, которые его атакуют. Излюбленное место для всасывания вредных микроорганизмов – это носоглотка.

В результате этого у человека развивается ангина и тот самый тонзиллит. Увеличение лимфоузлов может иметь и другие причины — удаление гланд.

Заболевание, связанное с увеличением лимфоузлов, влечет за собой неприятные симптомы и последствия. Воспалительный процесс, протекающий в лимфоузлах, также относят к реактивному лимфадениту. Вылечить заболевание сложно, но возможно. Для этого необходимо вычислить причину развития болезни и удалить ее.

Стоматолог и прививки

Инфекция, которая провоцирует постоянное воспаление лимфоузлов, может все время находиться в организме малыша. Это различные микротравмы и нерегулярное мытье рук. Причина инфицирования часто находится в ротовой полости. Регулярное посещение стоматолога позволяет убрать все воспалительные процессы в зубах и тканях, которые их окружают.

Родители должны уделить должное внимание прививкам. Следование графику убережет от многих заболеваний. Если пренебрегать графиком, у детей может развиться:

• скарлатина;
• коклюш;
• дифтерия.

В таком случае, если вредный агент попал в организм, он проявит себя в первые несколько дней. После этого встречи с инфекционистом вряд ли получится избежать. Неприятные симптомы будут мучить ребенка. Если не приступить к лечению, возможны осложнения.

Лимфатические узлы могут увеличиваться после прививок. Это своего рода защитная реакция организма. В некоторых случаях это не имеет никакой связи с уколом и веществом, которое было введено в организм. Подобным образом часто ведет себя ослабленный иммунитет.

Независимо от того, что стало причиной развития лимфаденита, не стоит затягивать с походом к врачу, который в этом лучше всего разбирается. Больному ребенку нужен уход и контроль за развитием заболевания. Лимфаденит — веская причина, по которой нелишним будет осмотреть ребенка повторно.

Диагностика

Определить состояние лимфатических узлов у деток несложно. Для этого врач сжимает пальцы в кулак и нажимает на узлы. Неторопливыми движениями исследуется подбородочная часть. Такой осмотр считается очень важным.

С его помощью квалифицированный врач может отличить здоровые ткани от спаянных участков, определить структуру узла и окружающие ткани. Лимфаденит хорошо прощупывается. Часто его распознают по подвижности узлов. При этом отмечают умеренную плотность.

Клиническая картина

Увеличение узлов в области шеи под челюстью влечет за собой болезненность. При прощупывании врач отмечает их твердость. Меняются размеры образований. С мелкой горошины они превращаются в шарики для тенниса и выделяются при зрительном осмотре.

В медицине зафиксированы случаи, когда болезненность полностью отсутствует, при этом наблюдается изменения размера и формы образований. Если у деток сильное воспаление, кожа над узлом краснеет и также воспаляется.

Воспалительный процесс с одной стороны постепенно переходит на другую сторону и поражает здоровые узлы. Иногда, во время течения болезни, затрагиваются все группы узлов.

Болезненность узлов отмечается не только при нажатиях во время осмотра. Боль ощущается во время принятия пищи — при глотании. Резкий поворот в сторону заставляет человека стонать.

Категория людей, подвержена заболеванию

Увеличение подчелюстных лимфоузлов может наблюдаться у каждого ребенка. Но, есть определенная группа людей, которая в первую очередь поддаются развитию процесса:

• наличие хронических заболеваний;
• ослабленная иммунная система;
• склонность организма к возникновению аллергических реакций;
• нарушение функциональности щитовидной железы.

Родители, дети которых имеют подобные заболевания, должны тщательно следить за их здоровьем. Не ждать развития болезни, а сразу прибегать к лечению. Положительный результат будет только в том случае, если соблюдаются все рекомендации лечащего врача. В противном случае осложнений деткам не избежать.

Мероприятия по лечению

Воспаление лимфатического узла ни в коем случае нельзя пытаться лечить самостоятельно. В первую очередь это замечание распространяется на средства народной медицины. При обнаружении воспалительного процесса и его прогрессирования, обращаются за медицинской помощью. Первым сигналом служит повышение температуры тела.

Перед тем как приступить к лечению, необходимо распознать заболевание по симптомам, и правильно поставить диагноз. Лечение болезни, которая спровоцировала воспаление лимфоузлов, способствует восстановлению организма и правильному функционированию внутренних органов. В некоторых случаях понадобится больше времени и проведения ряда дополнительных анализов, чтобы правильно поставить диагноз. С помощью этих процедур определяют состояние организма в целом.

Профилактические меры

Без подобных мероприятий никогда не обойтись при лечении любого заболевания. Если родители заметили, что лимфоузлы увеличиваются в размере, пытаются прогреть. Это делать категорически запрещено. Прогревание может дать обратный эффект и еще больше ухудшить ситуацию — сильное нагноение и заражение. Воздействие на воспаление теплом проводится в том случае, если врач осмотрел пациента и лично дал на это разрешение.

Родители должны следить за здоровьем своих детей и своевременно лечить различные заболевания. В таком случае малыш всегда будет здоров.

viplor.ru

причины и лечение :: SYL.ru

Малыши, в силу неразвитости организма, подвержены различным заболеваниям. У них часто наблюдаются простуды, ОРВИ. И именно в детском возрасте распространены такие патологии, как скарлатина, корь. Неудивительно, что периодически у ребенка увеличены лимфоузлы на шее. Ведь они служат защитой, блокирующей распространение бактерий и болезнетворных микробов по организму. Любое инфекционное заболевание обязательно отразится на состоянии лимфосистемы. Однако родителям стоит быть крайне внимательными. Иногда у ребенка увеличены лимфоузлы на шее совершенно по иным причинам. И они могут быть очень серьезными.

Лимфатическая система

Рассмотрим, что представляют собой данные органы. Система состоит из лимфоузлов. Они фильтруют кровь и способствуют оттоку жидкости.

Достаточно часто родители замечают, что у ребенка увеличены лимфоузлы на шее. Согласно статистике, такое явление наблюдается у каждого второго малыша. Данное состояние медики называют шейным лимфаденитом. Патология эта достаточно опасна. Ведь лимфоток проходит возле головного мозга. Игнорирование воспаления может привести даже к смерти.

У здорового малыша мягкие лимфоузлы. Они не заметны. В случае попадания инфекции узлы постепенно увеличиваются. При надавливании на них кроха может ощутить боль. О начале воспаления говорит появление лимфоузлов размером с горох. Если такому явлению не придать значения, то очень скоро они увеличатся до формы яйца. Это очень серьезная стадия. При ней происходит отмирание тканей. Лимфоузел перерождается в злокачественное образование.

Причины патологии

Разберем, почему у ребенка увеличены лимфоузлы на шее. Патология может быть:

• односторонней – причины следует искать в локальной инфекции;
• двусторонней – так реагирует организм на общее воспаление.

К неприятному состоянию зачастую приводят следующие причины:

1. Кошачьи царапины. Слюна животного, содержащая множество бактерий, проникает в кровь малыша. Она провоцирует воспаление. В результате через несколько дней наблюдается увеличение лимфоузлов.
2. Инфекционные болезни. Это наиболее распространенная причина шейного лимфаденита. Любые инфекции в ротовой полости или в дыхательных путях приводят к столь неприятной симптоматике. Зачастую узлы увеличиваются в результате болезней. Это ОРВИ, ангина, грипп, ветрянка, краснуха, дифтерия, паротит, гингивит, стоматит, пародонтит.
3. Аллергическая реакция. В случае повышенной чувствительности ребенка к определенным веществам могут увеличиться узлы. Если источником является аллергия, то у крохи наблюдаются и другие симптомы, характеризующие патологию: чихание, насморк, отечность, резь в глазах, кашель. Зачастую шейный лимфаденит является ответом организма на продукты питания, бытовую химию. У старших детей аллергия может сопровождать злоупотребление фастфудом, чипсами и другой пищей, содержащей вкусовые добавки.
4. Вакцинация. Узлы могут увеличиться в результате проведенной прививки. При такой реакции малыш должен наблюдаться у врача. Однако в лечении он не нуждается.

Серьезные причины лимфаденита

Вышеописанные факторы являются частыми, но, к сожалению, не единственными. Иногда в результате серьезных патологий увеличены лимфоузлы на шее у ребенка. Причины такого состояния может определить врач, обследовавший малыша. Особого внимания заслуживает шейный лимфаденит, который не сопровождается простудной симптоматикой.

Увеличенные узлы могут сигнализировать о следующих патологиях и состояниях:

1. Снижение иммунитета. Лимфоузлы – это органы защиты. Поэтому на снижение иммунитета они отвечают повышенным вырабатыванием клеток. Такая клиника наблюдается у часто болеющих либо перенесших тяжелое инфекционное заболевание малышей. Увеличение узлов может проявиться при анемии, переохлаждении, авитаминозе, длительном стрессе либо нервном напряжении.
2. Мононуклеоз. Патология спровоцирована вирусом Эпштейна-Барра. Наряду с увеличенными лимфоузлами, у ребенка повышается температура, ощущается боль в горле, часто возникают мигрени, в легких скапливается слизь.
3. Лимфангит. Болезнь появляется в результате проникновения стрептококков, стафилококков в организм малыша. В результате воспаляются лимфатические сосуды. При данной патологии ребенок испытывает озноб, слабость. На поверхности кожи появляются красные узкие полоски, могут быть отеки.
4. Токсоплазмоз. Болезнь провоцируют паразиты. Проникнуть в организм они могут через землю, экскременты животных, с неправильно приготовленными яйцами или мясом. Патологию характеризуют следующие симптомы: повышенная температура, тошнота, рвота, головная боль, судороги. Кроме того, наблюдается увеличение селезенки, печени.
5. Красная волчанка. Это аутоиммунная болезнь. Она достаточно серьезна. Характеризуется патология сбоем в работе иммунной системы, которая начинает воспринимать здоровые клетки, как «вражеские», и усиленно их атакует. Болезнь сопровождается красной сыпью (чаще на переносице, щеках), сильной слабостью, появлением мышечной боли.
6. ВИЧ. Системное увеличение лимфоузлов может быть первой симптоматикой иммунодефицитного состояния, которое появляется при СПИДе.
7. Онкология. Мутация клеток практически всегда приводит к увеличению узлов.

Что советует знаменитый врач Комаровский?

Однако не следует паниковать раньше времени. Ведь не всегда в результате тяжелых болезней увеличены лимфоузлы на шее у ребенка. Комаровский советует внимательно присмотреться к своему малышу. Ведь данное состояние достаточно часто наблюдается у крох до пяти лет.

Особое внимание уделите настроению и поведению ребенка. У здорового малыша они не должны измениться. При этом увеличенные лимфоузлы не беспокоят его и не причиняют болевого дискомфорта. В такой ситуации волноваться не стоит. Иммунная система «учится» бороться с микробами. Это распространенная причина, по которой увеличены лимфоузлы на шее у ребенка.

Комаровский, однако, рекомендует даже к такому явлению относиться внимательно. Чтобы не пропустить неприятную патологию, следует сдать обычный анализ крови. Такое обследование является достаточным, чтобы выявить болезни либо убедиться в абсолютном здоровье малыша.

Характерная симптоматика

Клинические проявления зависят от патологии, спровоцировавшей данное состояние.

При этом выделяют следующую характерную симптоматику лимфаденита:

• повышение температуры;
• слабость в теле;
• головная боль;
• утрата аппетита;
• боль при надавливании на увеличенный узел.

Если у ребенка постоянно увеличены лимфоузлы на шее, то зачастую диагностируется хроническая патология. В этом случае у малыша могут наблюдаться достаточно размытые симптомы:

• незначительное повышение температуры;
• умеренное увеличение лимфоузлов;
• отсутствие болезненного дискомфорта при пальпации.

Очень важно наблюдаться с такой патологией у доктора. Ведь подобные симптомы могут характеризовать опухоль.

На какие патологии указывает лимфаденит?

Важно обратить внимание на локализацию увеличенных узлов. Ведь патологию провоцирует лимфа, поступающая от нарушенных органов. Соответственно, увеличиваются те узлы, которые располагаются рядом с поврежденными тканями.

Рассмотрим характерные особенности:

1. Если у ребенка увеличен лимфоузел на шее, сзади – затылочный, то это сигнал о развитии воспаления в волосистой области головы.
2. Околоушные – характеризуют патологический процесс в среднем, наружном ухе. Могут свидетельствовать о гнойном воспалении в волосяной зоне головы.
3. Узлы, расположенные за нижней челюстью, в задних мышцах шеи, указывают на развитие болезни в носоглотке. Такая картина может сохраняться и после недуга.
4. Если патология локализуется в центре треугольника шеи, за нижней челюстью, то данное явление спровоцировано тяжелой формой ангины, скарлатины, токсоплазмоза, дифтерии. Такая клиника наблюдается и после кошачьих царапин.
5. Увеличение узлов в боковом треугольнике сигнализирует о наличии инфекции в носоглотке, опухоли. Иногда такое явление спровоцировано туберкулезом.
6. При увеличении узлов в зоне подбородка необходимо показать малыша стоматологу. Такая симптоматика характерна для абсцесса челюсти, поражения передних зубов, воспаления нижней губы.
7. Увеличенные подчелюстные лимфоузлы указывают на гингивит, стоматит.

Когда необходимо срочно обращаться к врачу?

Иногда у малыша могут наблюдаться крайне неприятные симптомы. Незамедлительного обращения к докторам требует следующее состояние крохи:

• у ребенка увеличены лимфоузлы на шее, температура при этом повышена;
• патология наблюдается у младенцев до года;
• поверхность кожи в районе лимфоузлов изменилась;
• на протяжении недели происходит постоянное увеличение;
• патологический процесс охватил более трех групп узлов.

Методы лечения

Помните: только врач может определить, почему наблюдаются увеличенные лимфоузлы на шее у ребенка. Лечение напрямую зависит от источника, спровоцировавшего симптоматику.

Главным диагностическим обследованием является анализ крови. Иногда может понадобиться пункция узла либо биопсия. На основании результатов врач подберет необходимое лечение.

Чтобы нормализовать размеры узлов, необходимо избавиться от основного заболевания: вылечить лор-органы, устранить кариес, провести борьбу с глистными инвазиями.

В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная схема лечения.

Иммуномодулирующая терапия

Частые простуды приводят к ослаблению организма, в результате чего наблюдаются увеличенные лимфоузлы на шее у ребенка.

Лечение в таком случае включает в себя применение иммуномодулирующих препаратов:

• «Иммунал».
• «Виферон».
• «Деринат».
• «Арбидол».
• «Имудон».
• «ИРС-19».
• «Ликопид».
• «Бронхо-мунал».

Домашнее лечение

Категорически противопоказано бороться с данным явлением самостоятельно! Ведь инфицирование узлов может легко спровоцировать воспаление мозга. В этом случае нарушения способны затронуть функционирование эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Известны случаи, когда самолечение заканчивалось летальным исходом.

Единственная манипуляция, которую может сделать родитель до обращения к врачу, если сильно увеличены лимфоузлы на шее у ребенка, это наложить компресс. При этом ни в коем случае нельзя их прогревать! Применяется только холодный компресс.

Итоги

Достаточно неприятная ситуация, если у ребенка увеличены лимфоузлы на шее. Но не нужно паниковать, просто сразу обязательно обратитесь к доктору. Чаще всего в основе такой клиники лежат достаточно безобидные причины.

www.syl.ru

Лечение народными средствами артроз плечевого сустава – Артроз плечевого сустава лечение народными средствами

Плечевой артроз лечение народными средствами

Почему болит плечо

Артроз плечевого сустава

В обычной жизни мы не обращаем внимания на то, сколько движений в течение дня совершается плечевым суставом, причем с разной амплитудой. И только тогда, когда нас начинают беспокоить какие-либо неприятные ощущения в этом месте соединения костей, мы замечаем, сколько можно было сделать движений, без которых наше существование было бы невероятно трудным. Не дожидаясь необратимости болезни, такой как артроз плеча народные средства рекомендуется использовать при любых малейших признаках. Такими признаками являются симптомы боли или дискомфорта в месте плечевого сустава.

Обращайте на дискомфорт внимание, избегая в момент боли нагрузки на плечевую зону, используя легкий способ помощи народными средствами в лечении плечевого артроза.

Условия нарушенного восстановления хрящевой поверхности

1. Первой причиной в обычной жизни человека появления изменения состояния хрящевой прослойки как раз и является постоянная нагрузка. Имеется в виду условия, при которых не возникают неожиданные ситуации, и не происходят в результате повреждения, травмы.
2. Дополнительные условия, такие как внутренние нарушения обмена веществ, появившиеся по разным причинам, в том числе, травмы, повреждения, в комплексе с постоянной нагрузкой, быстро формируют появление нарушения транспортировки элементов питания. Без них хрящ не восстанавливается и начинает разрушаться.

В зоне плечевого соединения усиление нагрузки на сустав может происходить даже просто в неудобной позе тела человека, и он порой этого может не замечать.

Как могут помочь народные средства

Народные средства от артроза плечевого сустава в данном случае могут помочь при воспалительном процессе. Его активация и запускает начало нарушающей доставки питания хряща. Приостанавливая воспалительный процесс, народные средства при артрозе плечевого сустава действуют на внутреннее состояние мягких тканей таким образом, что прекращенный процесс воспаления не создает условий отечности мягких тканей. В результате чего не происходит сдавливания нервных окончаний и боль уменьшается.

При артрозе плечевого сустава в лечении народными средствами удобно применять мази, компрессы, в комплексе с настоями и ванны.

При симптомах острого начала процесса воспаления зоны соединения, конечно же, лучше показаться врачу. Чтобы можно было исключить травмы, и дополнить лечение эффективными народными средствами для лечения артроза плечевого сустава.

Обращайте внимание даже на незначительный дискомфорт, именно так будет легче предотвратить болезнь, чтобы потом не страдать от проблемы. Обращая внимание на появляющиеся неприятные ощущения, можно начинать создавать воздействие лечением плечевого артроза народными средствами, чтобы предотвратить усиление воспаления.

Рецепты

Мази

• Из прополиса. Згр самого лучшего и практически универсально средства народной медицины при артрозе плечевого сустава прополиса соединяется с 50гр жира (свиного). Готовый состав в виде мази натирается без усилий в больное место в течение десяти дней.
• Из хмеля. Соединить одну часть используемого для основы народного средства от артроза плечевого сустава хмеля с четырьмя такими частями по количеству вазелина.

Хмель

Из донника. Для получения лечебной мази используется донник 10гр и 50гр вазелина. Чтобы усилить эффект лечения артроза плечевого сустава народными средствами в состав добавляют 10гр измельченного зверобоя и хмеля. Натирать неделю. Снижает болезненность уже в первую ночь. При длительном течении болезни такую мазь можно наносить с перерывами в один месяц несколько раз в год или весной и осенью.

Компрессы

• Сабельник. Для приготовления компресса используется сабельник, который был высушен ранее, в количестве 3ст.л., свиной жир, приготовленный из обычного сала 100гр. Для улучшения местного кровообращения в зоне соединения костей рекомендуется добавить 1ч.л. красного перца. Но перец можно добавлять в тех случаях, если вокруг зоны дискомфорта нет покраснения, повышения температуры, то есть, нет признаков острого процесса воспаления. Состав для лечения народными средствами артроза плечевого сустава с перцем используется при хронической форме болезни.
• Капуста. Используется сок, полученный из зеленых листьев капусты смешивая его с пчелиным медом. Если нет возможности получить сок из листьев, можно самым быстрым и легким способом наложить лист на сустав на ночь, предварительно смазав его медом. Компресс снизит боль внутри.
• Сирень, с корнем лопуха. 3 ст.л. ароматных цветков сирени высыпаются в трехлитровый бутыль, туда же добавляют мелко измельченный 1ст.л. корень лопуха. Состав заливают спиртом в количестве 0,5л и оставляют настаиваться 5 суток в темном месте. Через пять дней состав готов к применению. Можно проводить растирание при плечевом артрозе в лечении народными средствами из этого состава, до двух раз в день.
• Уксус. Если у вас под руками нет никаких запасенных заранее трав, при приступах боли можно смочить ткань разведенным в 0,5л воды 9% уксусом и приложить ее также на ночь, на плечевую поверхность.

Лечебная ванна

Обычная соль или морская. Для принятия ванны существуют и простые народные средства лечения артроза плечевого сустава, такие как соль. Она высыпается в ванну, температура которой должна быть около 38ºС, но не более 40ºС. Количество соли должно быть около трех килограмм. Можно использовать любую соль (морскую, поваренную или продающуюся в магазине соль с экстрактом хвои и др.). Ванна будет готова к тому, чтобы ее принимать в течение не более двадцати минут после полного растворения соли в воде. Это поможет расслабить место напряжения, и снизить боль.

Настой

Сбор. Засыпьте в термос такой сбор: крапива, листья березы и фиалку трехцветную. Если у вас нет готового сбора, вы сможете его приготовить самостоятельно. При артрозе плеча лечение народными средствами в таком сочетании поможет изнутри справиться с проблемой. Для этого каждый собранный компонент отдельно высушивается, и берется в равных пропорциях для приготовления настоя. Залив их одним стаканом крутого кипятка нужно, чтобы они настоялись один час. Процедив жидкость можно принимать внутрь 100гр 3 раза в сутки перед едой.

При артрозе плечевого сустава народные средства лечения лучше всего использовать для настоя сразу несколько видов трав в виде сбора. Такой сбор может быть использован только в определенной композиции, чтобы в поисках того, как лечить артроз плечевого сустава народными средствами не создать нежелательную внутреннюю реакцию в организме от не испробованных cоставляющих в композиции.

sustav-info.ru

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Обладая широкой амплитудой движения и располагаясь неглубоко в теле человека, плечевой сустав часто подвергается атакам негативных факторов. Уязвим он и для такого серьезного заболевания, как артроз. Дегенерация суставных тканей приводит к разрушению сустава и полной его неподвижности. Для того чтобы справиться с артрозом плечевого сустава врачи разрабатывают комплексное лечение, в которое включают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, ЛФК, массаж. Приветствуется специалистами и лечение артроза плечевого сустава народными средствами, как дополнительная помощь медицинскому лечению.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Содержание статьи

Как помогают народные средства при артрозе?

Сегодняшние возможности медицины позволяют успешно бороться с артрозом. Разработаны эффективные методики купирования патологии, перевод ее в стадию ремиссии, а если лечение начато в начальной стадии, врачи могут полностью избавить человека от серьезной проблемы. Большинство специалистов полагают, что применение народных средств помогает снизить продолжительность приема лекарственных препаратов, которые могут влиять на работу внутренних органов пациента. Несколько интересных народных способов лечения артроза можно посмотреть здесь:

Традиционные средства народного лечения артроза плечевого сустава были найдены много лет назад, и в их список вошли:

• компрессы и примочки;
• растирания домашними мазями;
• питье целебных отваров и настоев;
• принятие лечебных ванн.

Если вы посоветуетесь с врачом, то он выберет для вас наиболее подходящий способ домашнего лечения, исходя из того, какой симптом требуется устранить:

• убрать боли;
• остановить воспаление;
• стимулировать восстановление хряща;
• вывести накопившиеся в суставной области соли;
• укрепить мышцы.

Используйте народные средства только после постановки точного диагноза, когда известна степень поражения сустава и наличие других заболеваний.

Разновидности народных методов лечения артроза плеча

Домашние лекарственные формы, о которых мы говорили выше, готовятся из растительного сырья и обычных продуктов. Народная медицина тем и хороша, что все ее ингредиенты доступны, не требуют сложной обработки и обладают целебными свойствами. Остановимся подробнее на рецептах народных средств.

Компрессы

Мы выбрали несколько самых популярных рецептов компрессов:

• Капустный компресс. Для компресса нам понадобится капустный сок, который мы выжмем из листьев белокочанной капусты. Возьмите целый кочан, отделите от него несколько листьев, пропустите через мясорубку или блендер, отожмите сок, завернув кашицу в марлю. Добавьте столовую ложку меда, размешайте. Накладывайте компресс на ночь. Средство снимает отечность, воспаление, притупляет боль.
• Сабельник. Компресс готовится из сушеного сырья. Для разового применения понадобится 3 столовые ложки высушенного сабельника,100 грамм свиного жира и 1 чайная ложка молотого красного перца. Все ингредиенты смешиваем, готовим компресс, накладываем на больное плечо. Если в проблемной зоне наблюдается воспаление, или есть ранки, красный перец добавлять не стоит. Состав с перцем улучшает кровообращение, разогревает ткани, тонизирует мышцы.
• Уксусный компресс. Помогает при сильном болевом синдроме. Растворите столовую ложку 9% уксуса в поллитре воды, смочите ткань для компресса, наложите на плечо, закройте пленкой и теплым шарфом, оставьте на ночь.
• Корень лопуха и сирень.

• Цветки сирени собирают весной, высушивают, затем используют для приготовления компресса. Можно взять и свежие цветы. Корень лопуха надо измельчить, чтобы получилась 1 столовая ложка. Лопух и сирень засыпаем в 3-х литровую банку и заливаем 500 мл спирта. Закрываем банку крышкой, ставим ее в место, куда не проникает свет, настаиваем 5 дней. Полученный раствор используем для растираний плеча.

Настои

Лекарственные настойки используют при артрозе плечевого сустава для вывода солей и снятия воспалительного процесса. Вот несколько способов их приготовления:

1. Настой из сбора трав (фиалка трехцветная, листья березы, крапива). Растительные компоненты сбора можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Для настоя надо брать по одной равной части каждого компонента, ссыпать их в поллитровую банку, залить крутым кипятком, дать постоять 1 час. Принимать по 100 мл перед едой 3 раза в день.
2. Мелконарезанные или сушеные листья березы (2 столовые ложки) залить стаканом кипятка. Когда смесь немного настоится, процедить и пить 3 раза в день по 2 столовые ложки за один прием. Курс лечения – около месяца.
3. Листья брусники (2 столовые ложки) заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут. Пьют глотками в течение дня.
4. Для нормализации обменного процесса народная медицина предлагает настой из молодых побегов и шишек сосны. Соберите сырье, заварите в кипятке, дайте настояться, пейте по 2-3 столовые ложки 3 раза в день.
5. Если у вас застарелый артроз плеча, приготовьте настой из хрена и меда. На 1 кг меда возьмите 300 грамм натертых корней хрена, перемешайте ингредиенты и сложите в трехлитровую банку. Налейте в нее остуженную кипяченую воду доверху. Храните настой в холодильнике, принимая его по 1 столовой ложке 4-5 раз за сутки за 15 минут до еды.

Мази

Домашние мази не менее эффективны, чем купленные в аптеки. Зная, из чего вы их готовите, вы можете быть уверены в их безопасности для вашего организма. Попробуйте эти рецепты:

• Соединить 3 грамма прополиса с 50 граммами свиного жира, хорошенько вымешать, мазь готова. Втираем ее в больное плечо 10 дней, можно на ночь.
• Возьмите 1 часть хмеля (чайную ложку) и 4 части вазелина, смешайте до однородности, намазывайте плечо на ночь, пока не уйдет болевой синдром и не спадет отечность.
• Мазь из донника. Берем 10 грамм донника, 50 грамм вазелина и 10 грамм сухого зверобоя, смешиваем. Втираем легкими движениями в больное место. Курс лечения – 1 неделя. Мазь можно использовать несколько раз в год.

Применяя мази домашнего приготовления, следите за реакцией вашего организма. Некоторые растения и продукты могут вызвать аллергию.

Лечебные ванны

Лечебные ванны хороши тем, что они благотворно воздействует не только на больную зону, но и на весь организм. Ванны готовят из трав, соли, хвои:

• Наберите в ванну теплую воду температурой не выше 40 градусов. Засыпьте в нее 3 кг морской или обычной поваренной соли. Соль должна полностью раствориться в воде, тогда можно ложиться в ванну на 15-20 минут. Солевая среда расслабляет мышечное напряжение и купирует боль.
• Сделайте отвар с сенной трухой, мятой, багульником, брусникой и лопухом. Отмерьте по одной части каждого ингредиента (в сушеном виде), разведите в воде в соотношение 1:3, прокипятите смесь 25 минут. Дайте отвару 30 минут настояться, вылейте его в подготовленную ванну. Проводите процедуру 15-20 минут.
• Разогреть ткани сустава и улучшить кровоснабжение поможет горчичная ванна. Берите 300 грамм порошка горчицы, разбавляйте водой до консистенции сметаны, заливайте в ванну. Принимайте не более 15 минут.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Принимая ванну, можно проделать самомассаж больной зоны. Процедура усилит кровоток в суставе и поможет снять спазм мышц.

Чеснок и лук против артроза

Эксперты Университета Восточной Англии и Лондонского Королевского колледжа провели уникальные исследования. Они проверили около 1000 женщин близнецов на наличие артрита. Учитывался рацион питания, были сделаны рентгеновские обследования. Эксперимент показал, что у тех женщин, которые постоянно кушали лук и чеснок, признаков артрита не наблюдалось.

Объяснения такому феномену нашлось в составе чеснока. Растение содержит особые соединения, названные учеными диаллиловыми дисульфидами. В организме человека эти соединения уменьшают уровень энзимов, негативно влияющих на хрящевую ткань, постепенно разрушая ее. Мы не призываем потреблять чеснок и лук каждый день, но ввести их в рацион стоит. Больше об артрозе и его лечении домашними средствами на этом видео:

Мнение специалистов

Народная медицина намного старше официальной, на которую мы уповаем сегодня. Люди веками искали средства от различных болезней, в том числе и от артроза. Однако даже натуральные ингредиенты, используемые в народных средствах, могут не подойти вашему организму.

Если вы уже проходите лечение артроза плеча в медицинском учреждении, посоветуйтесь с врачом о возможности применения компрессов и отваров домашнего приготовления. Все, что предлагает нам народная медицина – это лишь дополнительный инструмент в борьбе с заболеванием, он не помогает решить проблему кардинально.

sustavovlechenie.ru

Плечевой артроз лечение народными средствами

Артроз плечевого сустава: лечение народными средствами

Причины развития артроза

Клиническая картина

Диета и питьевой режим при артрозе

Больной артрозом должен соблюдать питьевой режим. Ежедневно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды, а лучше 2 литра.

Таблетки или народные средства: что лучше

Лечение народными средствами

Компрессы при артрозе плечевого сустава

Березовые листья

Компресс оставляют на всю ночь. По возможности листья собирают перед процедурой.

Курс лечения – 7-10 дней, потом следует двухнедельный перерыв.

Мать-и-мачеха, лопух и капуста

Мазь из почек березы

Противовоспалительный сбор при артрозе

Солевая ванна

Процедура принятия ванн имеет свои правила, несоблюдение которых снижает эффективность.

Артроз плечевого сустава лечение народными средствами отзывы

Самые полные ответы на вопросы по теме: «артроз плечевого сустава лечение народными средствами отзывы».

Причины возникновения артроза

Степени и симптомы­

Рекомендации по лечению дома

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Физическая активность и массаж

Отвары и настойки

Компрессы и растирания

Правила подготовки ванн проведения процедуры:

Другие народные методы

Для лечения артроза плечевого сустава используются и другие методы народной медицины, которые также оказывают ощутимый эффект:

К главным профилактическим методам заболевания относится:

1. Почему болит плечо
2. Условия нарушенного восстановления хрящевой поверхности
3. Как могут помочь народные средства
4. Рецепты

1.Почему болит плечо

Артроз плечевого сустава

2. Условия нарушенного восстановления хрящевой поверхности

3. Как могут помочь народные средства

При артрозе плечевого сустава в лечении народными средствами удобно применять мази, компрессы, в комплексе с настоями и ванны.

4. Рецепты

Мази

• Из прополиса. Згр самого лучшего и практически универсально средства народной медицины при артрозе плечевого сустава прополиса соединяется с 50гр жира (свиного). Готовый состав в виде мази натирается без усилий в больное место в течение десяти дней.
• Из хмеля. Соединить одну часть используемого для основы народного средства от артроза плечевого сустава хмеля с четырьмя такими частями по количеству вазелина.

Компрессы

Лечебная ванна

Настой

Направления в лечении артроза плечевого сустава

Методы народной медицины

В домашних условиях можно воспользоваться:

• компресссами и примочками;
• растираниями и втиранием мазей;
• принятием ванн и травяных отваров.

Компрессы и примочки

Растирания и мази

Для растирания больного сустава плеча применяют спиртовые и водные настои:

Ванны и отвары

Для ванн используются:

Настойки из трав для приема внутрь убирают боли и воспаление, выводят из организма лишние соли:

Впоследствии важно беречь сустав плеча от перегрузок и постоянно иметь в рационе продукты, богатые коллагеном и кальцием.

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Эффективное лечение артроза плечевого сустава народными средствами в домашних условиях

Направления в лечении артроза плечевого сустава

​Перед принятием ванны нельзя есть, пить алкоголь. Поужинать желательно за пару часов до процедуры.​

Методы народной медицины

​Больной артрозом должен соблюдать питьевой режим. Ежедневно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды, а лучше 2 литра.​

Компрессы и примочки

Растирания и мази

​Выполняйте вращения плечами назад и вперед с минимальной амплитудой. При этом плечи должны быть расслаблены.​

Ванны и отвары

​Для снятия воспаления делают компресс из лука. Его следует измельчить и приложить к поврежденному месту.​

​Впоследствии важно беречь сустав плеча от перегрузок и постоянно иметь в рационе продукты, богатые коллагеном и кальцием.​

Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение народными средствами, причины и методы диагностики

​На сегодняшний день лечение артроза не является серьезной проблемой.​

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Что такое деформирующий артроз

Спровоцировать это может чрезмерная физическая нагрузка или длительное переохлаждение.

Развитию данной патологии чаще подвержены люди в возрасте от 50 до 65 лет.

Причины артроза плечевого сустава

• болезни сосудов с нарушением системного кровообращения;
• длительная физическая нагрузка на плечевой сустав;
• генетическая предрасположенность;
• нарушенный обмен веществ;
• хронические болезни эндокринной системы;
• травмы;
• обширные заболевания суставов;
• возрастные изменения хрящевой и костной ткани;
• аутоиммунные заболевания.

Степени и симптомы­

Симптомы заболевания

Желательно применять все направления медицины одновременно, для достижения более эффективного и устойчивого результата.

Причины артроза плечевого сустава:

Лучше всего, конечно, комплексное воздействие на артроз плечевого сустава несколькими средствами сразу.

Диагностика правого и левого сустава

• Термография;
• Артроскопия;
• УЗИ исследование плечевого сустава;
• КТ или МРТ;
• Рентгенологическая диагностика в 2 проекциях.

• Общеклинический анализ мочи;
• Общеклинический анализ крови;
• Лабораторная оценка биохимических показателей крови.

Рекомендации по лечению дома

Продуктивное лечение плечевого артроза включает методы альтернативной медицины и лечебную диету.

Лекарствами

​ она пользу только​ отвары и настойки.​

​ очередь от состояния​ при артрозе плечевого​

​ поэтому относиться к​

Гимнастика

​ на порядки сложнее.​ патологический процесс, характеризующийся​

​ у вас возрастают​

Упражнения

​ воды, пить мочегонные​

Лучше​ оказывает практически моментальное​ нагрузки на организм. ​ тепло не способны​ занимает и лечебная​.

​ при этом она​ практически отсутствует хрящевая​ одну сырую картофелину,​ гр. по Цельсию.

​При Артрозе плеча помогут​ активизируя капиллярное кровообращение,​ действие. Берем две​ разделить на две​ сустава мазь из​ голенью.

В заключении​ птица, морепродукты) –​ сделайте разминку суставов. ​ наружу — внутрь​.

Лечение примочками

​ мокриицу, горчицу и​ больших нагрузок, употреблять​ грамм соли на​ и растирки. В​

В лечении используются ванны, компрессы, мази и растирания.

Спиртовые растирки

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Физическая активность и массаж

• Исходное положение: стоя ровно, руки свободно опущены вниз.
• Сделать круговые движения поочередно плечами сначала вперед, потом назад.
• Повторить 14-20 раз.

Лекарственные препараты

Полный список медикаментов, которые используются для лечения данного заболевания, будет представлен в виде таблицы.

Народные средства­

Капуста (слева), лопух (справа)

Чуть отожмите излишек, обмотайте ей плечо. Оставьте так на некоторое время.

Ванны воздействуют не только на артроз плечевого сустава, а и оказывают общее укрепляющее воздействие на организм.

Мази для лечения плечевого артроза

• прополис – 5 грамм;
• свежий нутряной свиной жир – 70 грамм.

Прополис при атрозе

Прополис замораживается и разбивается на маленькие куски. Жир греется на водяной бане, после к нему добавляется прополис.

Все это тщательно смешивается. Подождите, пока средство остынет – и оно готово к применению.

Смешать 1 часть шишек хмеля и 4 части вазелина. Натирать пораженные суставы дважды в день.

Народные средства­

Ванны. Горячая ванна с целебными примесями прекрасно лечит последствия суставного артроза.

После ванны необходимо тепло одеться и лечь спать. Поэтому принимать процедуру лучше с вечера перед сном.

Использовать сенную труху не рекомендуется людям с сердечными и психическими заболеваниями.

Хвощ. 30 г сухой травы завариваются 200 мл кипятка и настаиваются полчаса. За день можно выпивать по несколько стаканов.

Дягиль. 15 г корней дягиля необходимо залить 250 мл кипятка. Настоять 20 минут. Можно применять как натирку несколько раз в день.

Хмель. Смешиваются шишки хмеля и вазелин в пропорции (1:4). Натирать полученной смесью пораженный сустав не менее 2 раз в день.

Профилактика артроза

Об этом стоит задуматься.

К главным профилактическим методам заболевания относится:

Лечение артроза плечевого сустава: народные средства и лекарства

Первичный артроз плечевого сустава

Вторичный артроз плеча

Гораздо реже причиной поражения плечевого сустава становятся врождённые аномалии и генетические мутации.

Диагностика артроза плечевого сустава

При подборе тактики лечения врачи также прибегают к следующим методам инструментальной диагностики:

Лечение артроза плечевого сустава

Лечебные мероприятия делятся на три этапа:

Лекарственные средства для лечения артроза плечевого сустава

Медикаментозная терапия при лечении этого заболевания подразумевает использование трёх групп препаратов:

• нестероидные противовоспалительные лекарства;
• глюкокортикостероидные гормональные лекарства;
• хондропротекторы.

Нестероидные противовоспалительные средства

• Нимесулид.
• Мелоксикам.
• Рофекоксиб.
• Эторикоксиб.
• Целекоксиб.

Глюкокортикостероиды

Хондропротекторы для лечения артроза плеча

К хондропротекторам относятся следующие лекарства:

1. Глюкозамина сульфат.
2. Вобэнзим.
3. Хондроитина сульфат.
4. Глюкозамина гидрохлорид.

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Артроз плечевого сустава: лечение народными средствами

Лечение артроза плечевого сустава происходит 3 способами:

Краткое содержание статьи

Основные причины и симптомы развития заболевания

Как правило, артроз дает о себе знать, неожиданно, проигнорировать первые симптомы практически невозможно.

К первым симптомам появления болезни относят:

Лечение артроза плеча народными методами

В лечении используются ванны, компрессы, мази и растирания.

Спиртовые растирки

1. 3 – 4 ст. л. высушенных корешков Девясила, залить 100 гр. водки. Настаивать в темном месте, не менее 10 дней, по прошествии процедить. Полученной смесью втирать в больное место массажными движениями на ночь. После втирания плотно закутать пуховым платком или прочим шерстяным изделием.
2. 1 ст. л. корня дягиля, залить 1 ст. кипятка, настоять 1 – 2 часа. После втирать в больное место 3-5 раз в день.

1. Скипидарные ванны. Для приготовления подобной ванны необходимо влить 1 ст. л. скипидара, лечь в нее на 30 минут (не более). После закутать в теплый халат, укрыться теплым одеялом и полежать 1-3 часа, лучше лечь спать.
2. Ванна с мятой и горчицей. В наполненную водой ванну кидаете 50 гр. мяты и высыпаете 50-100 гр. горчицы, ложитесь парится. После ложитесь под теплое одеяло и надеваете теплый халат.

1. В 50 гр. вазелина добавить по 1 ст. л. измельченной травы донника, зверобоя и хмеля. Полученную мазь втирать массажными движениями на ночь к больному месту. После втираний замотать теплым платком или шарфом.

Другие материалы по теме:

Если Вы прочитали материал и он оказался для Вас полезным, пожалуйста, поделитесь им в соц сетях. Мы будем Вам очень благодарны!

sanatorii-volna.ru

лечение народными средствами ✿ Народная медицина, травы, рецепты

Любые формы артроза – очень серьезная болезнь, при которой изнашивается не только сам сустав, а и хрящевая ткань, прилегающая к больному месту. Заболевание очень распространено и настолько опасно, что не вовремя начатое лечение может привести к патологиям и инвалидности.

Лечение артроза плечевого сустава происходит 3 способами:

1. Медицинское, с употреблением специальных препаратов. В редких случаях, возможна, хирургическая операция.
2. Народное лечение с регулярным использованием компрессов, ванн, припарок и лечебной физкультуры.
3. Комплексное лечение с использованием народных методов и медицинских препаратов.

Содержание статьи

Основные причины и симптомы развития заболевания

Причины возникновения плечевого артроза могут быть самыми разнообразными, но объединяет их одно – серьезные последствия и постоянно ноющая боль, которая возникает при любых нагрузках.

Как правило, артроз дает о себе знать, неожиданно, проигнорировать первые симптомы практически невозможно.

К первым симптомам появления болезни относят:

1. Самым важным симптомом принято считать – резкую боль в плече, при каждом взмахе руки.
2. При пальпации ключицы или плечевых суставов возникновение болевых ощущений.
3. В редких случаях на пораженном участке возникает опухоль (едва различимая) и покраснение, возможно, ощущение жжения в суставе.
4. В плече ощущается жар и повышенная температура, сопровождается болью.
5. После любых физических нагрузок появляются болезненные ощущения или характерный хруст суставов.
6. Болевое реагирование на смену погоды, или просто дискомфорт в суставе по утрам.

Симптомы артроза плечевого сустава носят хронический характер, а значит имеют свойство возникать время от времени. Первые симптомы заболевания, едва уловимы, но при первом ощущении дискомфорта, стоит сразу начать лечение.

Основные причины плечевого артроза напрямую связаны с пожилым возрастом, отсутствием физических нагрузок и плохим питанием. Помимо этих причин, есть еще:

1. Последствия всяческих травм плеча. Любая микротравма может способствовать к развитию болезни, не говоря уже о серьезных переломах. Артроз – это болезнь №1 у спортсменов и бодибилдеров.
2. Нарушения кровоснабжения суставов, сюда можно отнести и болезни сосудов. При неправильном обмене веществ, развиваются патологии сосудов, нарушается приток крови к суставам. Это приводит, к недостаточному питанию минералами и витаминами суставов. На этой почве, развитие артроза неизбежно.
3. Сверхмощные нагрузки. При сильных нагрузках увеличивается «износ» хрящей, возникает трение, которое приводит к болезни. Подобное заболевание очень распространено среди грузчиков, строителей и спортсменов.
4. Гормональные болезни, такие как псориаз или подагра. Нарушение гормонального фона, неизбежно приводит к общей дисфункции организма. При подобных факторах нарушается ток питательных веществ в суставы и хрящи, на фоне ослабленного иммунитета.
5. Плохая наследственность. Научно доказано, что люди в семье у которых, есть/были больные артрозами, болеют гораздо чаще остальных костными заболеваниями.
6. Нарушения в работе эндокринной системе. При сбоях в работе эндокринной системы, нарушается вывод из организма тяжелых солей и минералов, которые оседают на стенках сосудов, хрящей и суставов. Образуются наросты на суставах, которые препятствуют нормальному движению.
7. Наличие уже имеющихся заболеваний в суставах. Среди них могут быть, артриты, синовиты и костные некрозы.
8. Пожилые люди. Так или иначе, с возрастом хрящи и соединительная ткань изнашивается, хуже поступают питательные вещества в суставы. На этом фоне неизбежно развиваются патологии плечевого сустава.

Лечение артроза плеча народными методами

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами – не менее эффективно, чем традиционное медицинское, в особенности если его дополнить регулярными физическими упражнениями, направленных на разработку плеча. Хорошо себя зарекомендовала йога.

В лечении используются ванны, компрессы, мази и растирания.

Компрессы

1. 2 ст. л. овсяных хлопьев, довести до кипения в 1 ст. воды, потом постоянно помешивая варить на медленном огне 10 минут. Полученную кашу накладываем на больной сустав (можно завернуть в марлю или другую тряпку). Тщательно перебинтовать и оставить на ночь. Повторять в течение 1 месяца, можно через 1 сутки.
2. Древний способ снять боль с любого сустава – это приложить пропитанию марлю капустным соком и оставить на ночь. Повторять в течение 1 – 2 недель.
3. Медовые компрессы очень эффективны, в особенности если их сочетать с капустными листьями. Для этого смазывайте каждый день капустный лист свежим медом и прикладывайте к больному месту. Проводить процедуру можно каждый день, в течение 3 месяцев. Можно использовать только один мед, без капусты. Мед брать для процедур только свежий, в случае засахаренности, растопить.

Спиртовые растирки

1. 3 – 4 ст. л. высушенных корешков Девясила, залить 100 гр. водки. Настаивать в темном месте, не менее 10 дней, по прошествии процедить. Полученной смесью втирать в больное место массажными движениями на ночь. После втирания плотно закутать пуховым платком или прочим шерстяным изделием.
2. 1 ст. л. корня дягиля, залить 1 ст. кипятка, настоять 1 – 2 часа. После втирать в больное место 3-5 раз в день.

Ванны

1. Скипидарные ванны. Для приготовления подобной ванны необходимо влить 1 ст. л. скипидара, лечь в нее на 30 минут (не более). После закутать в теплый халат, укрыться теплым одеялом и полежать 1-3 часа, лучше лечь спать.
2. Ванна с мятой и горчицей. В наполненную водой ванну кидаете 50 гр. мяты и высыпаете 50-100 гр. горчицы, ложитесь парится. После ложитесь под теплое одеяло и надеваете теплый халат.

Мази

1. В 50 гр. вазелина добавить по 1 ст. л. измельченной травы донника, зверобоя и хмеля. Полученную мазь втирать массажными движениями на ночь к больному месту. После втираний замотать теплым платком или шарфом.

Лечение плечевого артроза народными средствами будет более эффективным если вы исключите из своего рациона алкоголь, копчености, жирное и соленое. Ваше питание должно быть максимально сбалансированным, с изобилием свежих овощей и фруктов!

naturdoc.ru

Народные средства от артроза плечевого сустава

Как лечить артроз плечевого сустава народными средствами, диетой и с помощью ЛФК

Артроз — это широко распространенное хроническое заболевание суставов, которое в запущенном состоянии ведет к разрушению ткани хряща и костной деформации. В медицине существует много причин развития данной патологии, которая возникает в большинстве случаев из-за неправильной или слишком большой физической нагрузки, возрастных изменений и травм.

Плечелопаточный сустав не является исключением, и в медицинской практике встречаются случаи возникновения дегенеративных процессов в нем достаточно часто.

Терапией данного заболевания занимается травматолог, после изучения клинической картины, он даст рекомендации, как лечить артроз плечевого сустава. Он назначит медикаментозные препараты, относящиеся к различным группам, в частности нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, венотоники и обезболивающие, а также физиотерапевтические процедуры.

Эффективность терапии без оперативного вмешательства зависит от стадии заболевания, чем раньше пациент обратился к врачу и начал лечиться, тем лучше прогноз. Не нужно пытаться вылечить артроз в домашних условиях, чтобы не упустить время.

Основные причины проявления заболевания у пациентов

Артроз у людей возникает по разным причинам. У некоторых пациентов его появление обусловлено возрастными изменениями, которые приводят к истончению хрящевой ткани, ее пересыханию и растрескиванию. В образованных полостях начинают накапливаться соли, большие скопления которых препятствуют нормальной работе сустава и травмируют его изнутри, а также приводят к его деформации.

Есть целый ряд причин артроза, которые могут спровоцировать возникновение заболевания в любом возрасте. Наличие лишнего веса перегружает опорно-двигательный аппарат пациента и приводит к артрозу. Травма сустава и его переохлаждение также может способствовать развитию заболевания. Если говорить об артрозе плечевого сустава, то спровоцировать патологический процесс в этом месте может чрезмерная нагрузка при занятиях спортом или ношении тяжестей на плече.

Принципы эффективного лечения патологии

Лечение патологии должно проводиться под четким руководством специалиста после постановки диагноза. Прежде, чем будет назначено лечение, потребуется пройти исследования, назначенные врачом для того, чтобы он получил необходимые сведения о стадии заболевания и тех нарушениях, которые присутствуют в больном суставе. Пациенту нужно помнить о том, что медикаменты и народные средства эффективны на начальных стадиях заболевания, если болезнь запущена, то лечение происходит с помощью хирургического вмешательства.

Народные способы терапии артроза

Народные способы терапии очень разнообразны и включают в себя весь накопленный многими поколениями опыт. В былые времена медицина не была так развита, как сейчас. Люди искали спасение от своих болезней, используя для приготовления препаратов природные компоненты. Сейчас многие лекарства также содержат их наряду с веществами, полученными искусственным путем.

Рецепты приготовления компрессов при артрозе

Лечение компрессами болезней суставов является прекрасным способом доставить лекарственные компоненты к месту назначения, а именно к воспаленным тканям.

Существует большое разнообразие рецептов, которые доказали свою эффективность на практике.

Пациент может самостоятельно найти информацию, как лечить артроз плечевого сустава компрессами в интернете или воспользоваться приведенными ниже способами:

• Нужно взять свежие корни, измельчить их и распарить на медленном огне, следя за тем, чтобы вода не закипела. Снадобье нужно прикладывать к больному месту, выложив его на натуральную ткань. В зимний период можно использовать сушеные корни, предварительно их распарив.
• Смешать в равных пропорциях следующие вещества: йод, нашатырный спирт и мед, добавив глицерин и медицинскую желчь. Полученную смесь нужно настоять в прохладном темном месте 10 дней. Перед применением необходимо перемешать получившуюся настойку и подогреть на водяной бане. Применять лучше на ночь, используя согревающую повязку.
• Капустный сок помогает избавиться от болей при артрозе. На больное место можно прикладывать целые листы, намазав их внутреннюю сторону медом или выжать сок из капусты и прикладывать его к больному месту в виде компресса на ночь.

Растирания для суставов

В домашних условиях можно приготовить средства для растирания и с их помощью лечить больные суставы:

• Скипидар, водку и оливковое масло взять в равных частях (150 мл) и добавить 3 г камфоры. Наносить на больной сустав массажными движениями, втирая дважды в день.
• Черную редьку измельчить доступным способом и выжать сок. К 200 мл сока нужно добавить 250 мл меда и 100 мл водки и ложку морской соли. Полученную смесь использовать для растирания пораженных участков.
• Нутряной свиной жир способствует рассасыванию наростов и рубцов, если его систематически втирать в пораженный сустав на ночь, не забывая о согревающей повязке после процедуры.

Лечебные ванны и правила их приема

Лечебные ванны при артрозе лучше принимать после обеда. Существует несколько вариантов их приготовления. Температура воды должна быть комфортной для человеческого организма (36-39 С). Ванна может быть общей или для отдельных частей тела. Если врач прописал полуванну, то нужно следить за тем, чтобы грудная клетка не погружалась в нее. Длительность процедуры обычно не должна превышать 20 минут. От артроза хорошо помогает ванна с добавлением йодобромной соли, горчичная ванна или бишофитная полуванна.

Самодельные мази из натуральных компонентов

Применение мазей при артрозе является обязательным. Эта форма лекарства при болезнях суставов рекомендуется ведущими специалистами. Мази можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно, из природных компонентов. И хотя невозможно вылечить плечо только с помощью наружных средств, они оказывают выраженное положительное воздействие на больные суставы.

Все мази от артроза можно разделить на две большие группы по действию на организм:

• Сосудорасширяющие согревающие, которые улучшают микроциркуляцию крови, повышают эффективность других медикаментов, питают ткани и уменьшают боль.
• Противовоспалительные и обезболивающие средства помогут восстановить подвижность сустава, снимут жар, воспаление и уберут отечность.

Лечебная физкультура при артрозе

При отложении солей в суставе, называемом артрозом, лечебная физкультура помогает пациенту вылечиться от заболевания. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет решить множество задач, которые стоят перед человеком на пути к выздоровлению.

Упражнения помогут вернуть суставу подвижность, ускорят обмен веществ и уменьшат боль. При занятиях нужно учитывать период заболевания и степень присутствующих нарушений, упражнения в период ремиссии и во время обострения заболевания отличаются, так как у них разные задачи.

В любом случае, заниматься нужно под контролем опытного специалиста, чтобы не навредить себе.

Лечебная гимнастика и меры предосторожности при наличии болезней суставов

Эффективность занятий гимнастикой для суставов зависит от соблюдения следующих принципов:

• Упражнения нужно делать не спеша, увеличивая нагрузку очень аккуратно.
• Энергичные движения противопоказаны, так как они могут привести к травмам суставов.
• Появление боли является сигналом прекратить занятия.
• Лучше заниматься в течение дня по несколько минут, грамотно дозируя активность.
• Движения нужно делать медленно, но с максимальной амплитудой.

Узнать, как лечить артроз плечевого сустава гимнастикой и физкультурой можно, проконсультировавшись с реабилитологом.

Диета при артрозе

Трудно переоценить важность питания в жизни каждого человека. Еда — это источник жизненных сил. От того, насколько она будет полезной, напрямую зависит его здоровье. Доктора дают рекомендации, как лечить артроз плечевого сустава с помощью диеты.

Они рекомендуют диетологам составить меню пациента таким образом, чтобы он избавился от лишнего веса, так как при артрозе он сильно усугубляет ситуацию, но в то же время в рационе должно быть достаточное количество, нужных организму веществ.

Это залог здоровья и правильного функционирования всех органов и систем. Вещества, попадающие в организм должны поддерживать эластичность хрящей, а также способствовать восстановлению костной ткани и сустава. Есть особый вид артроза, который вызван нарушением метаболизма, питание при таком заболевании должно быть как можно более натуральным, без содержания вредных примесей в виде красителей, гормонов, консервантов и прочего.

Возможно ли лечение артроза плечевого сустава народными средствами?

У людей преимущественно пожилого возраста нередко возникает артроз плечевого сустава, лечение народными средствами которого — порой наиболее доступный метод. Но не стоит уповать только на народную медицину. Артроз довольно серьезное заболевание, требующее обстоятельного лечения. Хотя альтернативная рецептура в отношении этого заболевания имеет обширный список.

И его невозможно обойти вниманием, так как многие способы опробованы тысячами людей и многие из них получили вполне удовлетворительные результаты. Но без предварительной диагностики и консультации с врачом приниматься за самостоятельное лечение в домашних условиях настоятельно не рекомендуется. Патология может перерасти в хроническую форму и лечить ее будет крайне тяжело; тем более, что многими традиционными средствами можно устранить только характерные симптомы, но не истинные причины.

Описание патологии

Недуг поражает без исключения мужчин и женщин. Развитие артроза плеча поражает не только хрящ, но и костную ткань. Под влиянием воспалительных процессов и микротравм ткань постепенно разрушается. Хрящевая ткань истончается и трескается.

В образовавшихся трещинах начинает кристаллизоваться соль. Это только ускоряет процесс разрушения, и приводит к деформации сустава.

Патология развивается сравнительно длительное время и на первых порах практически не беспокоит человека. Но рано или поздно симптомы появляются.

Спровоцировать это может чрезмерная физическая нагрузка или длительное переохлаждение.

Ввиду отсутствия симптомов заболевание определяется довольно сложно, но при его первых признаках необходимо немедленно пройти соответствующее обследование. Так как наиболее эффективные результаты достигаются именно при своевременно начатой терапии.

Симптомы заболевания

Болевой синдром является основным признаком наличия артрозной патологии. Боль ограничивает подвижность сустава, усиливаясь при нагрузках. При дальнейшем развитии процесс затрагивает костные ткани, уплотняет их и приводит к деформации. Именно постепенное развитие артроза препятствует своевременной диагностике.

Полностью избавиться от недуга обычно не удается, однако можно заметно облегчить его симптомы и даже приостановить развитие, для этого необходимо комплексное лечение.

Рекомендуется применение как консервативного медикаментозного лечения, так и физиотерапевтических процедур. Из них можно особо отметить лечебную гимнастику, а в совокупности с методами альтернативной медицины результаты не заставят себя ждать.Желательно применять все направления медицины одновременно, для достижения более эффективного и устойчивого результата.

Причины артроза плечевого сустава:

1. Травма плеча. К ней можно отнести различные вывихи, ушибы и переломы.
2. Заболевания сосудистой системы. Атеросклероз, особенно нижних конечностей, может привести к развитию различных артрозов. Варикоз и эндартериит также являются фактором риска для возникновения заболевания.
3. Гиподинамия — недостаток подвижности. Наиболее распространенная причина многих патологий, в частности, суставных поражений.
4. Нарушения иммунной системы и гормонального фона. Подобные патологические изменения также приводят к разрушению хрящевой ткани.
5. Суставные заболевания. Общеизвестно, что артрит во многих случаях неизменный спутник артроза. При наличии благоприятных для этого условий, эти два недуга прекрасно сочетаются, и именно артрит предшествуют началу развития артрозного процесса.
6. Инфекция — болезнетворная микрофлора приводит к излишнему выделению смазочной жидкости в суставе, что приводит к его опухоли и характерным для этого болям.
7. Некроз кости — представляет собой омертвение костного клеточного материала, как следствие травмы или наследственного изъяна.
8. Чрезмерная физическая нагрузка. В основном подобное явление, на этой почве, встречается у профессиональных спортсменов.
9. Наследственность. Давно отмечено, что зачастую у больных артрозом старшие родственники также сталкивались с данным нарушением.
10. Возраст. Люди преклонных лет гораздо чаще имеют заболевания суставов.
11. Лишний вес. При избыточных килограммах заметно увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что может явиться причиной для деформации суставов.
12. Врожденное нарушение. Нередко встречаются генетические нарушения. Виновником является дефектный ген коллагена, отвечающего за эластичность тканей, из которых состоят суставы.

Народная медицина

Как уже было описано, имеется немало эффективных методов терапии артроза посредством народной мудрости. Как и любое другое лечение, в производимый ею лечащий эффект должны входить: ликвидация боли, снятие воспалительных процессов, восстановление пораженных тканей, улучшение кровообращения в области локализации болезненного процесса, удаление излишков соляных отложений. Не исключено подключение соразмерных физических нагрузок, призванных разработать сустав, если причина заключалась в его малой подвижности. В случае, если терапия не производит описанного лечащего эффекта, необходимо пересмотреть используемую тактику. Итак, какие средства помогут при артрозе плечевого сустава?

Ванны. Горячая ванна с целебными примесями прекрасно лечит последствия суставного артроза. Из смесей можно порекомендовать горчицу (200 г) на ванну или отвар сенной трухи (1 кг заварить в ведре воды). Ванна принимается от 15 до 30 минут. После ванны необходимо тепло одеться и лечь спать. Поэтому принимать процедуру лучше с вечера перед сном. Использовать сенную труху не рекомендуется людям с сердечными и психическими заболеваниями.

Настойки. Редька с медом. Сок редьки (30 г) необходимо смешать с медом (20 г), залить стаканом воды, чуть подсолить и тщательно перемешать. Настаивать сутки. Каждый день перед сном выпивать половину стакана настойки.

Хвощ. 30 г сухой травы завариваются 200 мл кипятка и настаиваются полчаса. За день можно выпивать по несколько стаканов.

Растирки. Прекрасное средство, так как при их втирании дополнительно проводится массаж пораженной области. Это значительно улучшает полученный результат. Широко применяется настойка девясила (на 50 г сырья идет 100 мл водки). Растирания этим настоем проводятся до пяти раз за день.

Черемуха. В стакане водки настаиваются 50 г черемуховой коры. Настойка зреет около 14 дней. Втирается в больное плечо два раза в день.

Дягиль. 15 г корней дягиля необходимо залить 250 мл кипятка. Настоять 20 минут. Можно применять как натирку несколько раз в день.

Мази. Лечебные составы особо рекомендуются при острых воспалительных процессах в суставах. Как правило, при их приготовлении используются довольно сильные вещества. Какие компоненты при этом используются?

Хрен. Необходимо измельчить 40 г корней хрена и смешать с обычным вазелином. Втирается в больной сустав для уменьшения болей и воспаления.

Хмель. Смешиваются шишки хмеля и вазелин в пропорции (1:4). Натирать полученной смесью пораженный сустав не менее 2 раз в день.

Прополис. Взять 50 г свиного топленого жира и добавить в него 3 г прополиса. Рекомендуется применять после лечебной гимнастики на хорошо разогретый сустав.

Профилактика заболевания

Предложенные средства прекрасно устраняют симптомы артроза, но не его первопричину. Нередко поводом для развития заболевания становится больная сосудистая система, которая уже не в состоянии обеспечить нормальное кровоснабжение сустава. Но если заглянуть еще дальше, то в корне проблемы находиться нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. И если в молодом возрасте это не слишком активно себя проявляет, то в более старшем приходится пожинать плоды своего прежнего образа жизни. И в первую очередь утрачивают свою подвижность суставы, после чего начинают разрушаться, как и весь организм. Это лишь начало последнего процесса в жизни каждого. Ставшие малоподвижными из-за артроза суставы приводят к еще большей вынужденной гиподинамии. А чем меньше движения, тем быстрее протекают процессы разрушения и старения. Поэтому чем старше становится человек, тем быстрее он стареет. Чтобы сделать этот процесс не таким болезненным, необходимо вести подвижный образ жизни и обеспечить себе правильное питание. Об этом стоит задуматься..

Народное лечение артроза плечевого сустава. Средства и обзор методик

Обладая широкой амплитудой движения и располагаясь неглубоко в теле человека, плечевой сустав часто подвергается атакам негативных факторов. Уязвим он и для такого серьезного заболевания, как артроз. Дегенерация суставных тканей приводит к разрушению сустава и полной его неподвижности. Для того чтобы справиться с артрозом плечевого сустава врачи разрабатывают комплексное лечение, в которое включают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, ЛФК, массаж. Приветствуется специалистами и лечение артроза плечевого сустава народными средствами, как дополнительная помощь медицинскому лечению.

Как помогают народные средства при артрозе?

Сегодняшние возможности медицины позволяют успешно бороться с артрозом. Разработаны эффективные методики купирования патологии, перевод ее в стадию ремиссии, а если лечение начато в начальной стадии, врачи могут полностью избавить человека от серьезной проблемы. Большинство специалистов полагают, что применение народных средств помогает снизить продолжительность приема лекарственных препаратов, которые могут влиять на работу внутренних органов пациента. Несколько интересных народных способов лечения артроза можно посмотреть здесь:

Традиционные средства народного лечения артроза плечевого сустава были найдены много лет назад, и в их список вошли:

• компрессы и примочки;
• растирания домашними мазями;
• питье целебных отваров и настоев;
• принятие лечебных ванн.

Если вы посоветуетесь с врачом, то он выберет для вас наиболее подходящий способ домашнего лечения, исходя из того, какой симптом требуется устранить:

• убрать боли;
• остановить воспаление;
• стимулировать восстановление хряща;
• вывести накопившиеся в суставной области соли;
• укрепить мышцы.

Используйте народные средства только после постановки точного диагноза, когда известна степень поражения сустава и наличие других заболеваний.

Разновидности народных методов лечения артроза плеча

Домашние лекарственные формы, о которых мы говорили выше, готовятся из растительного сырья и обычных продуктов. Народная медицина тем и хороша, что все ее ингредиенты доступны, не требуют сложной обработки и обладают целебными свойствами. Остановимся подробнее на рецептах народных средств.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Всем своим пациентам я советую новейшие препараты для лечения суставов. Почитать подробнее о них вы можете по кнопке ниже

Мы выбрали несколько самых популярных рецептов компрессов:

• Капустный компресс. Для компресса нам понадобится капустный сок, который мы выжмем из листьев белокочанной капусты. Возьмите целый кочан, отделите от него несколько листьев, пропустите через мясорубку или блендер, отожмите сок, завернув кашицу в марлю. Добавьте столовую ложку меда, размешайте. Накладывайте компресс на ночь. Средство снимает отечность, воспаление, притупляет боль.
• Сабельник. Компресс готовится из сушеного сырья. Для разового применения понадобится 3 столовые ложки высушенного сабельника,100 грамм свиного жира и 1 чайная ложка молотого красного перца. Все ингредиенты смешиваем, готовим компресс, накладываем на больное плечо. Если в проблемной зоне наблюдается воспаление, или есть ранки, красный перец добавлять не стоит. Состав с перцем улучшает кровообращение, разогревает ткани, тонизирует мышцы.
• Уксусный компресс. Помогает при сильном болевом синдроме. Растворите столовую ложку 9% уксуса в поллитре воды, смочите ткань для компресса, наложите на плечо, закройте пленкой и теплым шарфом, оставьте на ночь.
• Корень лопуха и сирень.

• Цветки сирени собирают весной, высушивают, затем используют для приготовления компресса. Можно взять и свежие цветы. Корень лопуха надо измельчить, чтобы получилась 1 столовая ложка. Лопух и сирень засыпаем в 3-х литровую банку и заливаем 500 мл спирта. Закрываем банку крышкой, ставим ее в место, куда не проникает свет, настаиваем 5 дней. Полученный раствор используем для растираний плеча.

Лекарственные настойки используют при артрозе плечевого сустава для вывода солей и снятия воспалительного процесса. Вот несколько способов их приготовления:

1. Настой из сбора трав (фиалка трехцветная, листья березы, крапива). Растительные компоненты сбора можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Для настоя надо брать по одной равной части каждого компонента, ссыпать их в поллитровую банку, залить крутым кипятком, дать постоять 1 час. Принимать по 100 мл перед едой 3 раза в день.
2. Мелконарезанные или сушеные листья березы (2 столовые ложки) залить стаканом кипятка. Когда смесь немного настоится, процедить и пить 3 раза в день по 2 столовые ложки за один прием. Курс лечения – около месяца.
3. Листья брусники (2 столовые ложки) заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут. Пьют глотками в течение дня.
4. Для нормализации обменного процесса народная медицина предлагает настой из молодых побегов и шишек сосны. Соберите сырье, заварите в кипятке, дайте настояться, пейте по 2-3 столовые ложки 3 раза в день.
5. Если у вас застарелый артроз плеча, приготовьте настой из хрена и меда. На 1 кг меда возьмите 300 грамм натертых корней хрена, перемешайте ингредиенты и сложите в трехлитровую банку. Налейте в нее остуженную кипяченую воду доверху. Храните настой в холодильнике, принимая его по 1 столовой ложке 4-5 раз за сутки за 15 минут до еды.

Домашние мази не менее эффективны, чем купленные в аптеки. Зная, из чего вы их готовите, вы можете быть уверены в их безопасности для вашего организма. Попробуйте эти рецепты:

• Соединить 3 грамма прополиса с 50 граммами свиного жира, хорошенько вымешать, мазь готова. Втираем ее в больное плечо 10 дней, можно на ночь.
• Возьмите 1 часть хмеля (чайную ложку) и 4 части вазелина, смешайте до однородности, намазывайте плечо на ночь, пока не уйдет болевой синдром и не спадет отечность.
• Мазь из донника. Берем 10 грамм донника, 50 грамм вазелина и 10 грамм сухого зверобоя, смешиваем. Втираем легкими движениями в больное место. Курс лечения – 1 неделя. Мазь можно использовать несколько раз в год.

Применяя мази домашнего приготовления, следите за реакцией вашего организма. Некоторые растения и продукты могут вызвать аллергию.

Лечебные ванны

Лечебные ванны хороши тем, что они благотворно воздействует не только на больную зону, но и на весь организм. Ванны готовят из трав, соли, хвои:

• Наберите в ванну теплую воду температурой не выше 40 градусов. Засыпьте в нее 3 кг морской или обычной поваренной соли. Соль должна полностью раствориться в воде, тогда можно ложиться в ванну на 15-20 минут. Солевая среда расслабляет мышечное напряжение и купирует боль.
• Сделайте отвар с сенной трухой, мятой, багульником, брусникой и лопухом. Отмерьте по одной части каждого ингредиента (в сушеном виде), разведите в воде в соотношение 1:3, прокипятите смесь 25 минут. Дайте отвару 30 минут настояться, вылейте его в подготовленную ванну. Проводите процедуру 15-20 минут.
• Разогреть ткани сустава и улучшить кровоснабжение поможет горчичная ванна. Берите 300 грамм порошка горчицы, разбавляйте водой до консистенции сметаны, заливайте в ванну. Принимайте не более 15 минут.

Принимая ванну, можно проделать самомассаж больной зоны. Процедура усилит кровоток в суставе и поможет снять спазм мышц.

Чеснок и лук против артроза

Эксперты Университета Восточной Англии и Лондонского Королевского колледжа провели уникальные исследования. Они проверили около 1000 женщин близнецов на наличие артрита. Учитывался рацион питания, были сделаны рентгеновские обследования. Эксперимент показал, что у тех женщин, которые постоянно кушали лук и чеснок, признаков артрита не наблюдалось.

Объяснения такому феномену нашлось в составе чеснока. Растение содержит особые соединения, названные учеными диаллиловыми дисульфидами. В организме человека эти соединения уменьшают уровень энзимов, негативно влияющих на хрящевую ткань, постепенно разрушая ее. Мы не призываем потреблять чеснок и лук каждый день, но ввести их в рацион стоит. Больше об артрозе и его лечении домашними средствами на этом видео:

Мнение специалистов

Народная медицина намного старше официальной, на которую мы уповаем сегодня. Люди веками искали средства от различных болезней, в том числе и от артроза. Однако даже натуральные ингредиенты, используемые в народных средствах, могут не подойти вашему организму.

Если вы уже проходите лечение артроза плеча в медицинском учреждении, посоветуйтесь с врачом о возможности применения компрессов и отваров домашнего приготовления. Все, что предлагает нам народная медицина – это лишь дополнительный инструмент в борьбе с заболеванием, он не помогает решить проблему кардинально.

Источники:

http://med88.ru/bolezni-sustavov/kak-lechit-artroz-plechevogo-sustava/

http://vylechissam.ru/sustavy/artroz-plechevogo-sustava-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Народное лечение артроза плечевого сустава. Средства и обзор методик

ostamed.ru

Артроз плечевого сустава: лечение народными средствами

Направления в лечении плечевого артроза

Итак, врач установил диагноз и назначил медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Препараты и процедуры должны:

• ликвидировать болезненность;
• нивелировать воспалительную реакцию;
• способствовать восстановлению разрушенной хрящевой ткани;
• улучшать кровообращение в патологически измененном очаге;
• выводить излишки солей;
• адекватной нагрузкой стимулировать мышцы и разрабатывать сустав.

Важно! Нецелесообразно самостоятельно диагностировать у себя плечевой артроз и, тем более, принимать препараты без врачебного назначения.

Народное лечение плечевого артроза

Большинство пациентов пугает, что медикаменты приходится принимать достаточно долго, при этом повышается риск накопления в организме лекарственного вещества и развития негативного влияния на организм. В этом случае многие вспоминают про «бабушкины рецепты». Как известно, лекарственные травы, хотя и не оказывают такого быстрого лечебного действия, способны эффективно противостоять проявлениям артроза, в значительной мере улучшить состояние больного артрозом и ускорить выздоровление.

Важно! Применение тех или иных народных методов против плечевого артроза в домашних условиях должно быть одобрено врачом. «Бабушкины рецепты» ни в коем случае не замещают медикаментозное лечение, они лишь являются эффективным дополнением к назначенному лечащим врачом лечению.

Компрессы

Овсяный компресс поможет быстро устранить болезненные ощущения при плечевом артрозе. 30 г хлопьев 10 мин кипятят в 400 мл воды. Чуть остывшую (не горячую!) кашицу накладывают на тряпочку и прикладывают к поврежденному суставу. Длительность действия компресса — 40-60 мин.

Обезболивающе воздействует компресс из капустного сока. Зачастую на больной сустав прикладывают капустный лист, смазанный медом, и закрепляют теплым платком или полотенцем. Подобные процедуры обычно делают вечером, а компресс оставляют на всю ночь.

Хороший эффект при артрозе можно получить с помощью отвара сенной трухи. Смоченной отваром тканью обертывают поврежденный сустав. Для приготовления подходит именно сенная труха, собственно сено для этой процедуры непригодно.

Растирания

Для растирания больного сустава используют спиртовые и водные настои. Очень популярна настойка из девясила (50 г высушенных корешков на 125 г водки 50-60º). Настойкой каждый день растирают место болезненности до 5 раз. Кроме обезболивающего эффекта девясиловая настойка улучшает местное кровообращение и способствует уменьшению воспаления, особенно если сопутствует плечелопаточный периартроз (воспаление околосуставных мышц).

Можно воспользоваться водным настоем корней дягиля (15 г корешков, купленных в аптеке, на стакан кипятка). Спустя 30 мин настой процеживают, и каждый день растирают им пораженный сустав 3-5 раз.

Мази

Достаточно эффективно снимает болезненность мазь с травой донника, зверобоя и хмеля. В 50 г основы (вазелин) вмешивают измельченные травы (по 10 г каждой).

Для обезболивания и снятия воспалительной реакции используют мазь с прополисом. За основу берется свиной жир в количестве 50 г, в него добавляют 3 г прополиса. Особенно результативно применение мазей сразу после лечебных физических упражнений, когда больной сустав разогрет и усилено кровообращение.

Ванны

Для ванн используют отвары сенной трухи, крапивы, брусники, лопуха, багульника и мяты. Траву (соотношение 1:3) кипятят в ведре около 15 мин, настаивают 30 мин. Приготовленный отвар добавляют в ванну.

Важно! Температура лечебной ванны — не выше 40ºC, время пребывания в лечебной ванне — не меньше 20 мин. Необходимо избегать переохлаждения после процедуры, лучше лечь под одеяло. Гипертоникам и пациентам с сердечной патологией ванны противопоказаны.

Для ванн часто используют горчицу. 200 г разводят в воде до сметанообразного состояния и вливают в горячую ванну. Время приема горчичной ванны — 15 мин.

Травяные отвары и настойки для внутреннего употребления

Прием травяных средств внутрь не только оказывает обезболивающий эффект, но и помогает нивелировать воспаление и вывести из организма излишки солей.

Особенно эффективна такая схема приема: утром принимается настой, лечебным элементом которого являются корни лопуха (на стакан кипятка нужно 1 ст. л. мелко измельченных корней), а вечером смесь корней девясила с медом (равные пропорции при приготовлении). Хорошо перемятые свежие листья лопуха также прикладывают к месту болезненности в качестве компресса. Лопух избавляет от боли при местном применении и укрепляюще воздействует на кости и мышечную ткань при приеме внутрь.

Береза — незаменимый дар природы в лечении плечевого артроза. Березовые листья в количестве 2 ст. л. настаиваются в стакане кипятка. Настой необходимо принимать трижды в день, на один прием понадобится 2 ст. л. Длительность курса лечения березовым настоем — 1 месяц.

Отвары ромашки и кукурузных рылец воздействуют на солевые отложения в организме, тем самым облегчая состояние при артрозе. Однако необходимо помнить: эти травы действуют мочегонно, при длительном приеме возможно сгущение крови.

Широко применяются отвары и настойки из молодых шишек и побегов сосны. Эти средства не только улучшают метаболизм (обменные процессы), но и оказывают общеукрепляющее воздействие.

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами достигнет максимального результата при местном воздействии и приеме внутрь. Однако данные рецепты являются лишь дополнением к медикаментозному лечению и обязательно должны сочетаться с ЛФК.

lecheniespiny.ru

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Современная народная медицина – это то, что создавалось веками и использовалось еще тогда, когда об аптеках знать не знали. Существует множество рецептов, способных помочь вам справиться с теми или иными недугами. Хорошо помогают народные рецепты и при артрозе плечевого сустава.

Безусловно, если болит плечо, необходимо в ближайшее время обратиться к доктору. Только специалист может поставить достоверный диагноз, выявив причину этой боли, и назначить верное лечение.

Артроз плечевого сустава

Наряду с физиотерапевтическими и терапевтическими мероприятиями можно воспользоваться предложениями народной медицины: сделать какую-нибудь мазь или компресс, которые снимут боль. Однако помните, что к врачу все равно придется сходить, дабы не запустить артроз.

Как лечить боль в плече народными средствами?

Итак, вы побывали на приеме у врача, он назначил медикаментозное лечение. Самое время дополнить его рецептами народной медицины. При лечении артроза плечевого сустава народными средствами в основном используются растирки, мази, настои.

Мази

Рецепт № 1

• прополис – 5 грамм;
• свежий нутряной свиной жир – 70 грамм.

Прополис при атрозе

Прополис замораживается и разбивается на маленькие куски. Жир греется на водяной бане, после к нему добавляется прополис. Все это тщательно смешивается. Подождите, пока средство остынет – и оно готово к применению. Стоит сказать, что одна из самых простых, но в тоже время самых эффективных мазей, которая поможет вам. Хранить обязательно в холоде. Когда вы достанете мазь, немного подогрейте ее. Применять пару раз в сутки: наносите на плечевой сустав втирающими движениями, обматываете целлофаном, полотенцем или чем-то другим (для утепления).

Рецепт № 2

• медицинский вазелин – 50 грамм;
• донник – 2 столовые ложки;
• зверобой – 2 столовые ложки.

Донник (слева), зверобой (справа)

Лекарственные растения добавляют в вазелин и смесь тщательно перемешивается. Особенно хорошо поможет, если артроз сопровождается воспалением в плечевом суставе. Помимо этого, смесь можно использовать для компресса.

Рецепт № 3

• сабельник (сухая трава) – 3 столовые ложки;
• топленое свиное сало – 100 грамм;
• красный перец – 1 столовая ложка (можно не добавлять).

Все компоненты смешивают, если вы решили все же использовать перец для лучшего действия, сначала возьмите 1 чайную ложечку (во избежание аллергической реакции на коже). Смесь наносят на плечо втирающими движениями.

Настои

Сделайте брусничный чай для приема внутрь. Понадобится 2 чайные ложки брусники, которые заливают 1 стаканом горячей воды. Пить его нужно ни в один прием, а по чуть-чуть весь день.

Траву сабельника можно также использовать для приготовления настоя. Для этого нужно:

• сабельник – 1 столовая ложка;
• хвощ полевой – 1 столовая ложка.

Сабельник (справа), хвощ полевой (справа)

Высыпаются в термос, заливаются кипящей водой. Прием начинайте через час после того, как сделаете, и продолжается весь день.

Другие средства

Снять боль в плечевом суставе при артрозе вам помогут — капуста или лопух. Положите листья капусты или лопуха на стол и «раскатайте» скалкой так, чтобы он пустил сок. Оберните плечо и накройте сверху чем-нибудь для утепления. Держать такой компресс нужно несколько часов.

Капуста (слева), лопух (справа)

Нечто похожее на компресс можно сделать и с простой поваренной солью, которая стоит на кухне каждого человека. Возьмите полулитровую емкость и наберите в нее тепленькой воды. Высыпьте туда 50 грамм соли. Возьмите большой кусок хлопчатобумажной ткани, окуните в раствор так, чтобы она хорошо впитала в себя. Чуть отожмите излишек, обмотайте ей плечо. Оставьте так на некоторое время.

1 столовая ложка измельченного корешка лопуха и три перца острого (также измельченного) высыпаются в бутыль. К ним присоединяются цветки сирени – три большие ложки и 0,5 спирта. Поставьте бутыль в кладовую на пять дней. Когда она будет готова, растирайте ей ноющий сустав дважды в сутки.

Возьмите уксуса 9% одну столовую ложку и добавьте его к половине литра воды. Смачивайте ткань и прикладывайте к больному плечу. Обычно ее оставляют на всю ночь.

Таким образом, лечение артроза плечевого сустава народными средствами оказывает благоприятное воздействие на течение болезни и ускоряет процессы выздоровления.

---

    Метки: народные средства, артроз плечевого сустава « Предыдущая запись Следующая запись »

artroz-plus.ru

Спинной остеохондроз симптомы – причины возникновения, симптомы и виды остеохондроза, методы лечения и профилактики заболевания

Остеохондроз позвоночника, его признаки и методы лечения

Общий рейтинг статьи/Оценить статью

[Всего голосов: 7 Общая оценка статьи: 5]

Остеохондроз позвоночника – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит деформация межпозвоночного хрящевого диска и позвонков. В последнее время все чаще приходится слышать об этой болезни. И неудивительно, ведь если раньше остеохондроз считался патологией людей старшего возраста, то сейчас он сильно “помолодел”. Мы живем в эпоху научно-технического прогресса – у нас есть лифты и эскалаторы, транспорт и средства связи, которые позволяют быстро передавать информацию, прикладывая к этому минимум физических усилий. В результате за скорость и комфорт мы платим здоровьем нашего позвоночника. Но не стоит отчаиваться, остеохондроз – не приговор. Давайте узнаем, какие изменения происходят в позвоночнике при остеохондрозе, как он проявляется, и разберем современные способы лечения этого состояния.

Остеохондроз позвоночника: причины

Позвоночник состоит из позвонков, которые соединены между собой хрящевыми межпозвоночными дисками. Они служат амортизатором и обеспечивают упругость и подвижность позвоночника.

Наш организм растет до 20-25 лет. В это время межпозвоночный диск снабжен кровеносными сосудами, с помощью которых происходит активное питание. После остановки роста кровоснабжение прекращается. Далее диск получает питание из смежных тканей, в основном из мышц. Диски питаются как губка, при сжатии отдают продукты обмена, а при растяжении впитывают питательные вещества. Если по какой-либо причине межпозвоночный диск не получает достаточного питания, он начинает разрушаться.

Рассмотрим причины остеохондроза позвоночника:

• Малоподвижный образ жизни. Мы уже знаем, что хрящевой диск питается при сжатии и растяжении, а для этого позвоночнику необходимо двигаться.
• Вынужденная поза. Это касается офисных работников и водителей, ведь длительное сидение наклонившись вперед приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник. Представьте, что вся масса верхней части тела ежедневно оказывает давление не на весь диск, а на определенные его точки. Питание хрящевой ткани в этих точках нарушается, что приводит к ее разрушению.

Длительное сидение за компьютером при наклоне вперед увеличивает нагрузку на позвоночник на 50-70%.

• Избыточная физическая нагрузка. Помимо нагрузки на позвоночник происходит мышечное напряжение, в результате чего нарушается кровообращение мышц и межпозвоночный диск не получает необходимое питание.
• Неправильная осанка. Стойкое изменение конфигурации позвоночника перегружает межпозвоночные диски.
• Ожирение. Избыточная масса верхней части тела оказывает нагрузку на позвоночник.
• Возрастные изменения. Это естественный процесс, в результате которого замедляются обменные процессы хрящевой и костной ткани.

Изменения в позвоночнике при остеохондрозе

Для остеохондроза позвоночника характерно нарушение питания (трофики) межпозвоночных дисков. В первую очередь изменяется форма диска– он выпячивается в сторону позвоночного канала. Если выбухание межпозвоночного диска происходит без разрыва фиброзно-хрящевого кольца, то такое состояние называется протрузией. Это одна из стадий остеохондроза позвоночника. Следующим этапом является разрыв фиброзно-хрящевого кольца, который сопровождается смещением студенистого ядра межпозвоночного диска. Так образуется межпозвонковая грыжа.

В процесс вовлекается и костная ткань позвонков. Она разрастается и образует так называемые остеофиты или костные шипы. Они компенсируют нагрузку на позвоночник, ограничивая при этом движения.

Нередко остеофиты называют “отложением солей”. На самом деле никаких солей нет. Это костные образования, которые убрать с помощью массажа и мануальных методик, конечно же не получится.

Мышцы при остеохондрозе также подвергаются определенным изменениям. Для того, чтобы удерживать деформированный позвоночник в нормальном положении, они находятся в состоянии постоянного напряжения. Мышечные спазмы при остеохондрозе с

Межпозвонковый остеохондроз: причины, симптомы, схема лечения

Межпозвонковый остеохондроз — дегенеративная патология, которая первично поражает межпозвонковые диски. Затем в деструктивный процесс постепенно вовлекаются позвонки, связочно-сухожильный аппарат, нервная система. Остеохондроз является полифакториальным заболеванием, то есть причинами его развития могут стать различные внешние и внутренние факторы. Это естественное старение организма, предшествующие травмы, системные патологии, повышенные физические нагрузки. Ведущие симптомы поражения межпозвонковых дисков — боль и ограничение подвижности.

При выставлении диагноза учитываются результаты рентгенографии, МРТ или КТ. В консервативной терапии применяются фармакологические препараты (уколы, таблетки, мази), проводятся физиотерапевтические, массажные процедуры. Пациентам показано ношение корсетов, бандажей, воротников, регулярные занятия лечебной физкультурой, гимнастикой.

Корсет для ношения при остеохондрозе.

Характеристика заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” Читать далее…

Межпозвонковые диски задействованы при выполнении движений, они препятствуют возникновению травмоопасных перегрузок позвоночника. Их основная функция в организме — амортизирующая. У здорового человека диски эластичные, упругие, способные быстро восстанавливаться после повреждения. Если регенеративные процессы замедляются, то через несколько лет диагностируется межпозвоночный остеохондроз. Лечением патологии занимаются ортопеды, вертебрологи и невропатологи. Но относительно недавно остеохондроз внесен в перечень ревматологических заболеваний. Причина — его схожесть с остеоартрозом периферических суставов. Развитие патологии только начинается с поражения дисков, а при прогрессировании наблюдается деструкция и других структур позвоночника:

Обычно дегенеративное поражение позвоночного столба сочетается с остеоартрозом. Если повреждаются тела смежных позвонков, то диагностируется спондилез, а межпозвонковые суставы — спондилоартроз.

На механизм развития межпозвонкового остеохондроза и выраженность его симптоматики оказывают влияние анатомические взаимоотношения позвоночника, спинного мозга. Патогенез зависит и от особенностей иннервации, расположения нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Патогенез

Остеохондроз межпозвоночных дисков начинает развиваться с утратой пульпозным ядром гидрофильных свойств. Оно не может удерживать влагу из-за расстройства метаболизма и дефицита питательных веществ. Фиброзное кольцо покрывается трещинами, а диск становится менее эластичным и упругим. Его уплощение приводит к тому, что расстояние между телами позвонков уменьшается. При этом смещаются не только они, но дугоотростчатые суставы.

Иммунная система реагирует на распад тканей развитием асептического воспаления. Фасеточные суставы, окружающие их мягкие ткани отекают. Одновременно наблюдается растяжение суставных капсул, спровоцированное смещением позвонков. Итогом деструктивного процесса становится формирование нестабильности позвоночного сегмента. В свою очередь, это приводит к возникновению таких патологических состояний:

• ущемлению спинномозговых корешков;
• формированию функционального блока за счет компенсаторного сокращения позвоночных мышц.

При смещении диска назад и выпячивания его части, разрыва продольной связки образуется межпозвоночная грыжа.

Разорвавшейся считается грыжа, если пульпозное ядро выдавилось в спинномозговой канал. Для стабилизации позвоночных структур начинают уплощаться, разрастаться края тел и отростков позвонков. Формируются наросты (остеофиты), способные сдавливать спинной мозг и провоцировать развитие корешкового синдрома.

Стадии межпозвонкового остеохондроза	Характерные особенности
Первая	Снижение функциональной активности дисков, появление первых болезненных ощущений в области поврежденных позвоночных структур
Вторая	Пораженный деструктивными изменениями отдел позвоночника утрачивает стабильность, боли возникают чаще и становятся более интенсивными
Третья	Частично восстанавливается стабильность сегментов позвоночника за счет формирования остеофитов, приступы боли происходят реже

Причины и провоцирующие факторы

Дегенеративный процесс развивается из-за постоянных микротравм дисков при подъеме тяжестей или в результате интенсивных спортивных тренировок. Толчком к их повреждению может стать любая врожденная или приобретенная аномалия опорно-двигательного аппарата. Иногда причиной возникновения патологии является комбинация внешних и внутренних негативных факторов. У молодых людей диски начинают разрушаться из-за длительного нахождения за компьютером со склоненной головой.

Профессия человека также нередко приводит к развитию деструктивно-дегенеративного процесса. Например, шейный остеохондроз часто диагностируется у работников умственного труда, проводящих большую часть дня за лабораторным столом или печатной машинкой.

Предпосылкой становится плоскостопие. Оно выявляется в детском возрасте, но при отсутствии лечения прогрессирует с годами. Неправильная постановка стоп во время ходьбы приводит к избыточным нагрузкам на диски и их микротравмированию.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Но чаще всего межпозвоночный остеохондроз поясничного, шейного, грудного отдела обнаруживается у пожилых людей и стариков. Основными причинами деструкции становятся:

• выраженное обезвоживание тканей и потеря студенистым ядром около 30% воды;
• снижение выработки коллагена в организме;
• преобладание скорости деструктивных процессов;
• изменения в кровеносных сосудах.

К предрасполагающим факторам развития остеохондроза относятся алкоголизм, курение, недостаток в рационе продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. У людей с различными видами артритов, артрозами, эндокринными и метаболическими патологиями вероятность повреждения дисков значительно выше.

Клиническая картина

Для межпозвонкового остеохондроза любой локализации характерно бессимптомное течение на начальной стадии. Затем появляются боли в области поражения: шее и затылке, грудном отделе, пояснице. Их интенсивность значительно повышается после физических нагрузок, переохлаждения, обострения хронических патологий. Самый сильный болевой синдром наблюдается при межпозвонковом остеохондрозе 2 степени. Затем его выраженность постепенно снижается, что может быть воспринято человеком, как выздоровление. На самом деле дегенеративные изменения прогрессируют. Причиной ослабления болей становится стабилизация дисков и позвонков костными наростами.

Остеофиты — костные наросты.

Наиболее яркая клиническая картина у шейного межпозвонкового остеохондроза. Остеофиты и сместившиеся диски сдавливают позвоночную артерию и нервные корешки. Это приводит к возникновению весьма специфических симптомов:

Люди с грудной патологией часто записываются на прием к кардиологу из-за периодически возникающих болей в области сердца. Нередко они обращаются к гастроэнтерологу, так как болезненные ощущения возникают в правом подреберье и (или) эпигастрии. Такое разнообразие симптомов объясняется расстройством иннервации, наиболее характерным именно для грудного остеохондроза.

Повреждение пояснично-крестцовых позвонков сигнализирует тянущими, ноющими болями в нижней части спины. Они иррадиируют в ягодицы, бедра, а иногда и голени. При значительном поражении дисков наблюдаются сглаженность поясничного лордоза, развитие антальгического сколиоза, парестезии, мышечная слабость. Сухожильные рефлексы могут полностью исчезнуть.

Основные методы лечения

Если больной обращается за медицинской помощью в период рецидива, то ему рекомендован покой в области повреждения. При межпозвонковом остеохондрозе грудного отдела позвоночника снизить нагрузку на диски позволит ношение ортопедических эластичных корсетов с жесткими вставками. Устранить острые боли в шее помогает воротник Шанца, который надевают на 2-3 часа и обязательно снимают перед сном. Приступ поясничного остеохондроза можно купировать с помощью плотного бандажа средней фиксации.

Воротник Шанца фиксирует шейные позвонки.

В терапии используются препараты различных клинико-фармакологических групп в виде мазей, таблеток, растворов для парентерального введения:

• миорелаксанты Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан для устранения мышечных спазмов и ущемления нервных корешков;

• средства с витаминами группы B (Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит) для улучшения иннервации;

В лечении межпозвоночного остеохондроза грудного, шейного, поясничного отделов используются физиотерапевтические методы. УВЧ-терапия, электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия применяются для нормализации трофики позвоночных структур за счет улучшения кровообращения. На стадии ремиссии проводится вытяжение позвоночного столба, способствующее увеличению расстояния между позвонками.

При неэффективности консервативного лечения пациента готовят к операции. Показанием к хирургическому вмешательству также становится значительное сдавление спинного мозга. Обычно проводится микродискэктомия, валоризация диска с помощью пункции, а также замена поврежденного диска имплантатом.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

Симптоматика и лечение остеохондроза спины упражнениями

Остеохондроз – заболевание дегенеративного характера, поражающее межпозвоночную хрящевую ткань, позвоночные диски. Вследствие различных физиологических процессов хрящевая ткань разрушается, и расстояние между позвонками уменьшается. Это постепенно приводит к смещению позвонков или к возникновению костных новообразований – остеофитов.

Читать: Симптомы остеохондроза грудного отдела

Все эти процессы сопровождаются неприятным болевым синдромом. При появлении первых симптомов остеохондроза нужно обратиться к врачу, пройти комплексное лечение, ключевым моментом которого является лечебная физкультура. Если профилактическую гимнастику делать на постоянной основе, то о боли в спине можно забыть.

Симптомы спинного остеохондроза

Основной симптом спинного остеохондроза – боль, которая возникает периодически. Болевые ощущения бывают интенсивными, тянущими или тупыми. Периоды обострения могут провоцироваться поднятием тяжестей, переохлаждением, длительным положением стоя или сидя, тяжелыми инфекционными заболеваниями и другими факторами.

Симптомы спинного остеохондроза зависят от того, в какой зоне позвоночника локализовалось заболевание. Врачи различают шейный, грудной и пояснично–крестцовый остеохондроз.

Симптомы шейного остеохондроза:

• панические атаки;
• головокружения и головные боли;
• ухудшение слуха, быстрая зрительная утомляемость;
• дискомфорт в руках – тянущие боли и онемение пальцев;
• болевые ощущения в шейном отделе и плечевой зоне, которые могут отдавать в область лопаток и спины;
• шум в голове и мушки перед глазами.

Симптомы остеохондроза грудного отдела:

• боль в грудной клетке, отдающая в верхнюю и среднюю часть спины;
• острая боль в сердце и межреберном пространстве;
• повышенная утомляемость;
• дискомфорт при дыхании.

Читать: Применение аппликатора Кузнецова при остеохондрозе

Симптомы крестцово — поясничного остеохондроза:

• боль в пояснице, отдающая в нижнюю часть спины;
• болевые ощущения в ногах, онемение пальцев ног;
• застойные процессы в органах малого таза;
• нарушение функционирования репродуктивной сферы, снижение сексуального влечения.

Если у вас болит спина, постарайтесь диагностировать вид остоехондроза не только по этому, но и по другим симптомам. Так, резкие или ноющие боли в спине, сопровождаемые болевыми ощущениями в плечах и давлением в области затылка свидетельствуют о том, что нужно лечить шейный остеохондроз.

Выполняем упражнения для спины при остеохондрозе в домашних условиях

Лечебная гимнастика для спины при остеохондрозе назначается физиотерапевтом с учетом типа спинного остеохондроза и стадии развития. При обострении гимнастика в комплексе с медикаментозным лечением помогает снять воспаление и болевой синдром. Комплекс упражнений для профилактики воспалительных процессов в позвонках нужно делать дома ежедневно.

Результаты лечебной гимнастики:

• нормализация кровоснабжения позвонков;
• стимулируются обменные процессы;
• активизируется двигательная способность позвоночника;
• устраняется мышечное напряжение;
• укрепление мышечной опоры позвоночника.

Читать: Боли при остеохондрозе позвоночника

Базовый гимнастический комплекс при спинном остеохондрозе:

1. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях и медленно прижать к груди. Обеими руками обнять ноги и задержаться на 5 секунд.
2. Положение лежа. Отталкиваясь от пола согнутыми в коленях ногами, медленно вытолкнуть таз вверх и замереть на несколько секунд в точке напряжения.
3. Положение лежа. Ноги, согнутые в коленях, наклонить в сторону и прижать к полу, и, одновременно прямые руки отвести на пол в противоположенную сторону.
4. Упражнение «Рыбка». Лежа на животе, руками и ногами совершать быстрые движения короткой амплитуды вверх и вниз.
5. Упражнение «Кошечка». Стоя на четвереньках прогнуть спину вниз, голову и копчик вверх, затем поменять – спину выгнуть вверх, голову и копчик тянуть вниз.
6. Сесть на коврик, ноги ровные, спина прямая. Очень медленно наклониться вперед, стараясь руками дотронуться до пальцев на ногах.
7. Совершать повороты головой, стараясь при этом увидеть пятки.
8. Положение стоя. Наклоны корпуса вправо и влево поочередно, противоположенная рука над головой тянется в сторону.
9. Положение стоя. Выполняется очень медленно. Опустить голову вперед и начать медленно, скручиваясь, наклоняться. Плечевой пояс, затем грудная клетка, поясница. Наклонившись до упора, полностью расслабится.

Упражнения из этого комплекса нужно выполнять именно, в предложенной последовательности. Время первого занятия должно составлять не более 10 мин. Со временем, постепенно увеличить длительность разминки до 30 минут.

Упражнения для укрепления спины при остеохондрозе во время обострения

В период обострения при остеохондрозе любыми физическими упражнениями можно заниматься только между приступами. Первое занятие проводится только с инструктором медработником, далее можно заниматься самостоятельно. При усилении боли упражнения нужно прекратить. При обострении нельзя делать упражнения на сгибание позвоночника и наклоны. Лечебную гимнастику следует делать регулярно несколько раз в день. Вся гимнастика проводится очень медленно и плавно, чтобы избежать динамической нагрузки на позвоночник.

В перерывах между упражнениями и по окончании всего комплекса важно расслаблять позвоночник. Для этого нужно лечь на пол, подстелив коврик, слегка приподнять ноги и положить под них валик из одеяла. Принять комфортное положение, соответствующее анатомическим изгибам позвоночника. Находиться в этом положении нужно пока не расслабятся все мышцы, не исчезнет боль.

Читать: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени

Комплекс упражнений при обострении остеохондроза спины:

1. Положение лежа на спине, руки согнутые в локтях возле головы. Сгибая ноги в коленях, приподнять голову и локти направить вперед.
2. Из того же положения – коленки прижать к животу, голову вперед и руками обнять колени.
3. Стоя на четвереньках с опорой на локти округлить спину и подбородком потянуться к груди.
4. Из того же положения выпрямить ногу и задрать вверх, одновременно прогнуть голову назад. Затем сделать упражнение с другой ногой.
5. Лежа на животе, упор ладошками возле плеч. Приподнять корпус, выпрямляя руки, наклонить голову назад.

Лечебная гимнастика является неотъемлемой частью комплексного лечения остеохондроза. Физические упражнения рекомендуется делать на постоянной основе. При регулярных тренировках эффект от гимнастики довольно значителен. ЛФК стимулирует кровообращение и запускает обменные процессы не только в суставах, но и во всех системах организма.

Полезные статьи

Hallux valgus степени рентген – причины и механизм развития патологии, симптомы и методы диагностики, современные и народные методы лечения

Hallux valgus — Википедия

Вальгусная деформация первого пальца стопы (hallux valgus) (hallux abducto valgus, вальгусная деформация первого пальца стопы) — термин, обозначающий деформацию на уровне медиального плюснефалангового сустава с вальгусным (лат. valgus — искривлённый), то есть направленным кнаружи, отклонением первого пальца (лат. Articulatio metatarsophalangealis) стопы.

Вальгусная деформация первого пальца обусловлена длительным нарушением биомеханики первого плюснефалангового сустава, которое может быть связано с поперечным плоскостопием и слабостью связочного аппарата, некоторыми неврологическими нарушениями, врождёнными деформациями и рядом других причин, усугубляясь ношением неудобной обуви^[1] (некоторые рассматривают ношение неудобной обуви в качестве главного фактора^[2]). Деформация сустава сопровождается прогрессирующим артрозоартритом^[3].

В основе искривления лежит поперечное плоскостопие. Неблагоприятными факторами являются ношение узкой обуви, очень высокий/низкий каблук (или полное его отсутствие).

Сильные формы деформации в первую очередь касаются женщин. Это связано с особенностями форм женской обуви, которые способствуют этой негативной тенденции.

Наблюдаются три неблагоприятных фактора форм обуви:

• Высота каблука.

При высоте каблука более 3 дюймов (7,62 см) наблюдается существенно повышенное давление на переднюю часть стопы. С одной стороны, это способствует появлению плоскостопия, а с другой стороны, пальцы ног вдавливаются в обувь.

• Узкий носок обуви.

Если носок у обуви слишком узкий, то у пальцев ног нет необходимой свободы. В результате они вынуждены находиться в плохой позиции, что со временем приводит к постоянной деформации в плюстно-фаланговом суставе 1 пальца

• Слишком короткая обувь.

Если обувь слишком короткая, то пальцы ног вынуждены находиться в неестественной позиции, а это способствует бурситу большого пальца стопы.

При вальгусной деформации стопы значительно увеличен угол между I и II плюсневыми костями. При этом I-я плюсневая кость начинает смещаться внутрь, а первый палец удерживаемый приводящей мышцей смещается кнаружи. Из за этого её головка начинает образовывать бугорок, который называют «косточкой на ногах». Так как в этом случае большой палец ноги не может по-прежнему «смотреть» внутрь, он начинает постепенно отклоняться наружу.

Вследствие постоянного давления выступ «косточки» воспаляется, так как конфликтует с обувью. Это как правило приводит к бурситу, то есть воспалению синовиальной сумки сустава.

Кроме того, вследствие постоянного давления начинаются изменения кости в районе головки I-ой плюсневой кости. Изменения в кости приводят к припухлости, повышенной чувствительности, болезненности и чрезмерной раздражительности «косточки» на большом пальце.

Неправильные расположение и угол наклона большого пальца ноги приводят к преждевременному износу основного сустава, поражению хряща и значительному увеличению размера костного нарастания на ноге.

Отклонение большого пальца от центральной оси

• Боль в суставах стоп;
• Быстрая утомляемость ног;
• Отклонение большего пальца стопы кнаружи, постепенное увеличение «косточки»
• Молоткообразная деформация остальных пальцев стоп.

В основе заболевания лежит врождённая слабость соединительной и костной тканей, которая приводит к плоскостопию. Развитию деформации способствует неправильно подобранная обувь (высокий каблук, узкий носок обуви), это ведёт к увеличению нагрузки на стопу и её неправильному распределению. Вследствие чего развивается и прогрессирует артроз сустава большого пальца.

• Регулярный осмотр у ортопеда;
• Ношение ортопедических стелек;^[4]
• Ношение рациональной обуви (каблук не выше 7 см, обувь без шпилек, острых носов, из натуральных материалов).^[5]
• При возможности для профилактики и улучшения кровообращения в стопе ходить по песку и маленьким камням босиком.

Лечение преимущественно симптоматическое, направленное на устранение болевого синдрома, при выраженных деформациях производится хирургическое вмешательство с целью устранения деформации. В некоторых случаях вальгусная деформация лечится при помощи специализированных мазей. Раннее оперативное лечение ведёт к профилактике артроза в первом плюсне-фаланговом суставе и более благоприятным исходам операции. Современные методы операций не разрушают сустав, сохраняя его подвижность и опороспособность. Широкое распространение нашли корригирующие остеотомии типа Chevron, Skarf или проксимальные остеотомии в различных вариациях (см. Ортопедия). При нестабильности в первом предплюсно-плюсневом суставе имеет смысл артродезирование (замыкание) этого сустава с одновременной коррекцией положения первой плюсневой кости.

Известны более 150 разных методов операционной корректировки возникшей вальгусной деформации стопы. Общая цель этих методов — это уменьшение угла между плюсневыми костями, так как это позволит поставить основание большого пальца ноги в правильную позицию. Немецкие хирурги-ортопеды используют не менее шести различных методов решения этих проблем.

В клиниках Германии операции по коррекции кости большого пальца проводятся:

1. По методу Аустина, так называемая шевронная остеотомия .
2. Остетомия основания 1 плюсневой кости.
3. Остеотомии 1 плюсневой кости с открытым клином.
4. Перестановка костей. Например на головке первой плюсневой кости, так называемый метод Ревердин-Грина.
5. Коррекция по Айкину, остеотомия основной фаланги большого пальца.
6. Удаление аномальных костных разрастаний первой плюсневой кости.

Так как процесс послеоперационного заживления длится от одного до двух месяцев, то в течение 1,5 месяцев специалисты рекомендуют носить ортопедический сапог — вид специализированной ортопедической обуви.

Условно неблагоприятный, состояние является медленно прогрессирующим, в итоге приводящим к инвалидизации, хирургическое лечение не устраняет причины возникновения патологии, а лечение основного заболевания лишь замедляет процесс развития деформации. При адекватно выполненном хирургическом вмешательстве наблюдается относительно длительная компенсация состояния больного.

• Hallux valgus // Краткая Медицинская энциклопедия / Б. В. Петровский (гл. ред.), А. Н. Шабанов (отв. ред.). — М.: Сов. энциклопедия, 1972. — Т. I. — С. 237. — 584 с.

Приобретённые скелетно-мышечные деформации

Вальгусная деформация стопы (Hallux Valgus)

Hallux Valgus – это болезнь, характеризующаяся деформацией пальца стопы на уровне плюснефалангового сустава и его отклонением кнаружи. Развитие заболевания проходит постепенно. Как правило, с возрастом болезнь усугубляется, в особенности, когда больной носит тесную и дискомфортную обувь. Выражается деформация болью, испытываемой при долгих стоянии и ходьбе. Вероятны ночные боли.

Причины вальгусной деформации

Вальгусная деформация большого пальца образовывается преимущественно из-за дисплазии соединительной ткани, проявляющейся высоким растяжением кожи, связок и фасций, варикозом, поперечным плоскостопием и избыточной суставной подвижностью. Выявляют генетическую склонность – обычно у самых близких родственников пациентов тоже есть деформирование. Иные факторы имеют второстепенное значение, они только содействуют прогрессу деформации.

Ко второй категории факторов относятся травмы ступни, полученные при рождении, и болезни, которые вызывают патологию нервного регулирования ступни и мышц голени.

Вместе с вышеперечисленным прогрессированию деформации сустава содействуют генетическая склонность к экзостозу внутренней поверхности головки I плюсневой кости и неравномерное натяжение мышц большого пальца ступни. Со временем эта патология усиливается, а плюснефаланговый сустав теряет стабильность.

Контакт с обувью непрерывно раздражает внутреннюю суставную поверхность, что помимо смещения I плюсневой кости вызывает появление костного нароста, усиливающего деформирование. Нагрузка перераспределяется из-за измененной формы стопы – головки III и II плюсневых костей при ходьбе испытывают непрерывные перегрузки, что вызывает болезненные ощущения и появлению артроза как в I, так и во II и III плюснефаланговых суставах.

Симптомы вальгусной деформации Hallux Valgus

Прежде всего стоит выделить боль в ступне, усиливающуюся, если долго стоять и ходить, и уменьшающуюся в спокойном состоянии. По характеру и силе болезненные ощущения существенно различаются – от дискомфорта до непрерывной ноющей боли. Выраженность боли не зависит от степени деформации, хотя при существенном сдвиге головки I плюсневой кости симптомы проявляются более ярко.

Вальгусная деформация сопровождается расширением и уплощением стопы, которая со временем теряет нормальную форму. I палец мешает нормальному положению II пальца в результате появляется новая патология. Косточка на большом пальце, помимо дискомфорта, существенно ухудшает внешний вид стопы, вследствие чего люди нередко обращаются к ортопедам и травматологам из-за проблем с выбором обуви и косметического дефекта.

Внешний осмотр стопы показывает, что она растянута. Выявляют незначительную гиперемию и видимое деформирование в области I плюснефалангового сустава. Большой палец отклонен под углом относительно других.

Боль при пальпации отсутствует или умерена. Имеется костный экзостоз и уплотнение кожи в области I плюснефалангового сустава. Существует вероятность возникновения небольшого локального отека. Обычно движения в области I плюснефалангового сустава ограничены, движения скованы, попытка полностью разогнуть большой палец может причинить боль.

Диагностика вальгусной деформации большого пальца

Диагноз Hallux Valgus ставится на основе данных рентгенологического исследования и жалоб пациента. Чтобы оценить степень деформации сопредельных анатомических структур с большей точностью, проводят рентгенографию первого, второго и третьего плюснефаланговых суставов.

Стадия болезни определяется на основе двух значений:

• Угол отклонения большого пальца относительно I плюсневой кости;
• Угол между I и II плюсневыми костями.

Степени вальгусной деформации:

1 Первая степень – угол между плюсневыми костями и угол отклонения большого пальца составляет не больше 12 и 25 соответственно;

2 Вторая степень – угол между плюсневыми костями и угол отклонения большого пальца составляет не больше 18 и не меньше 25 соответственно;

3 Третья степень – угол между плюсневыми костями и угол отклонения большого пальца составляет не меньше 18 и 35 градусов соответственно.

Вместе с оценкой патологии при исследовании рентгеновских снимков делают заключение об артрозных изменениях. Симптомами артроза выступают деформирование суставной площадки, сужение суставной щели, краевые разрастания и субхондральный остеосклероз.

Чтобы точнее оценить патологические изменения, пациента могут направить на МРТ или КТ. МРТ показывает состояние мягких тканей, КТ позволяет исследовать состояние костных структур.

Если появление нароста на большом пальце спровоцировало нарушение нервной регуляции мышц, то следует обратиться к неврологу.

Консервативное лечение Hallux Valgus

К сожалению, полностью избавиться от шишки на большом пальце без хирургического вмешательства не получится. Но при этом, на первых этапах развития болезни у молодых людей и в преклонном возрасте рекомендовано проведение консервативной терапии, которая направлена на устранение боли и предотвращение развития заболевания. Лечение проходит в травматологическом пункте.

Пациентам рекомендовано:

• Сбросить лишний вес (если есть), чтобы снизить нагрузку на ступню;
• Во избежание последующего вальгусного отклонения большого пальца рекомендуется пользоваться вкладышами между I и II пальцем;
• Снизить нагрузку на сустав: не стоять подолгу и умеренно ходить;
• Выполнять комплекс упражнений, предназначенный для укрепления мышц ступни и связок;
• Пользоваться специализированной ортопедической обувью, помогающей убрать излишнее давление на область I плюснефалангового сустава;
• Рекомендуется использование разогревающих и противовоспалительных мазей, чтобы снять болевой синдром.

Оперативное лечение Hallux Valgus

Существует примерно около 300 видов операций для лечения этого недуга.

Их можно подразделить на три класса:

• Операции на костной ткани;
• Операции на мягких тканях;
• Комбинированные оперативные вмешательства на мягких тканях и костях;

Оперативные вмешательства на мягких тканях результативны лишь на 1-ой стадии болезни. Допускается выполнение операции Сильвера, заключающегося в отсекании сухожилия, которое приводит мышцы большого пальца. Также возможно хирургическое вмешательство Мак-Брайда, заключающееся в перемещении этого сухожилия. Эти операции предназначены для восстановления равномерности тяги мышц, отводящей и приводящей. Есть еще операция Шеде, зачастую вместе с вышеперечисленными операциями делают удаление косточки на большом пальце и подкожной слизистой сумки в области I плюснефалангового сустава.

На сегодняшний день лечение II и III степени деформации сустава осуществляется двумя способами:

• Scarf остеотомия
• Шевронная остеотомия.

При шевронной остеотомии осуществляют удаление маленького куска в виде буквы V в дистальной области I плюсневой кости. Что касается Scarf, то при нем делают разрез в виде буквы Z на всей протяженности I плюсневой кости, после чего «смещают» фрагменты, чтобы убрать угол между первым и другими плюсневыми костями. Посредством винтов осуществляется фиксация отломков.

Каждая операция выполняется в отделении ортопедии или травматологии. Сразу после нее пациент передвигается в специализированном ортезе, носить который следует на протяжении шести недель. В это время рекомендуется избегать нагрузок на ногу и почаще удерживать ее в возвышенном положении, чтобы избежать отеков.

Hallux valgus – Клиника доктора Максудовой

Hallux valgus – заболевание, при котором первый палец стопы деформируется на уровне плюснефалангового сустава и отклоняется кнаружи. Причиной развития деформации обычно является поперечное плоскостопие. В числе предрасполагающих факторов – неудобная обувь, врожденные нарушения развития стопы, некоторые неврологические проблемы и слабость связок. Заболевание сопровождается прогрессирующим артрозоартритом первого плюснефалангового сустава. Болезнь развивается постепенно и обычно усугубляется с возрастом, особенно при ношении тесной неудобной обуви. Проявляется болями при ходьбе, возможны ночные боли. При выраженной деформации возникает ограничение движений в I плюснефаланговом суставе.

Заболевание выявляется у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин. Предполагается, что причиной такой разницы является слабость связочного аппарата у представительниц слабого пола, а также ношение неудобной узкой обуви на высоких каблуках. Патология широко распространена и выявляется у лиц всех возрастов.

Причины и механизм развития Hallux valgus

Основной причиной развития деформации обычно является недостаточность соединительной ткани, которая может проявляться поперечным плоскостопием, чрезмерной подвижностью суставов, варикозной болезнью, повышенной растяжимостью связок, фасций и кожи. Выявляется наследственная предрасположенность – как правило, у ближайших родственников больных (мам или бабушек) также есть данная деформация. Остальные факторы: высокие каблуки, хождение в неудобной узкой, тесной или короткой обуви – вторичны и лишь способствуют формированию Hallux valgus.

Вторая группа причин развития Hallux valgus – врожденные деформации, травмы стопы и ряд заболеваний, при которых наблюдается нарушение нервной регуляции мышц голени и стопы (например, полиомиелит).

Наряду со слабостью связок определенную роль в развитии болезни играет неравномерное натяжение мышц, приводящих и отводящих I палец, а также генетическая склонность к образованию экзостоза по внутренней поверхности головки I плюсневой кости. При формировании деформации неравновесие в натяжении мышц еще больше усугубляется, плюснефаланговый сустав становится нестабильным. Внутренняя поверхность сустава постоянно раздражается при контакте с обувью, в результате чего смещение головки I плюсневой кости дополняется образованием костного нароста, что еще больше усугубляет деформацию. Из-за изменения формы стопы происходит перераспределение нагрузки – область головок III и II плюсневых костей постоянно перенагружается во время ходьбы. Это приводит к возникновению болей и формированию артроза не только в области I, но и в области II и III плюснефаланговых суставов.

Симптомы Hallux valgus

Пациенты предъявляют жалобы на боль в области I плюснефалангового сустава. Боль усиливается после продолжительной ходьбы или длительного пребывания на ногах и уменьшается в покое. Возможны ночные боли, особенно после значительной нагрузки на стопу. Болевой синдром может значительно различаться как по характеру, так и по силе – от ощущения дискомфорта (обычно на ранних стадиях) до резкой жгучей или постоянной ноющей боли. Выраженность болевого синдрома не всегда четко коррелирует с величиной деформации, хотя при значительном смещении головки I плюсневой кости симптоматика обычно более яркая.

По мере развития деформации стопа все больше теряет нормальную форму, расширяется и уплощается, I палец «ложится» на II, нередко возникают сопутствующие деформации II пальца. Все это в сочетании с «шишкой» в проекции I плюснефалангового сустава существенно влияет на внешний вид стопы. Поэтому, наряду с болью, причиной обращения пациентов к травматологам и ортопедам зачастую становится косметический дефект и проблемы при подборе обуви. Особенно часто подобные жалобы предъявляют молодые женщины.

При визуальном осмотре стопа распластана. Выявляется видимая деформация и незначительная или умеренная гиперемия в проекции I плюснефалангового сустава. Первый палец отклонен кнаружи под углом к остальным. Пальпация безболезненна или нерезко болезненна, по внутренней поверхности стопы в области I плюснефалангового сустава определяется костный экзостоз и уплотнение кожи. Возможен небольшой локальный отек. Движения в I плюснефаланговом суставе, как правило, ограничены (степень ограничения движений может значительно варьироваться), при максимальном разгибании I пальца может возникать боль.

Диагностика Hallux valgus

Диагноз Hallux valgus выставляется на основании симптомов и данных рентгенологического исследования. Выполняют рентгенографию I плюснефалангового сустава. Для более точной оценки патологии со стороны соседних анатомических структур при необходимости дополнительно назначают рентгенографию II и III плюснефаланговых суставов. Степень выраженности Hallux valgus определяется с учетом двух величин: угла между II и I плюсневыми костями (Intermetatarsal angle) и угла, под которым I палец отклонен по отношению к I плюсневой кости (Hallux valgus angle).

Степени Hallux valgus:

• 1 степень– угол между плюсневыми костями менее 12 градусов, угол отклонения I пальца менее 25 градусов.
• 2 степень– угол между плюсневыми костями менее 18 градусов, угол отклонения I пальца более 25 градусов.
• 3 степень– угол между плюсневыми костями более 18 градусов, угол отклонения I пальца более 35 градусов.

Наряду со степенью деформации при изучении рентгеновских снимков оценивают выраженность артрозных изменений. О наличии артроза свидетельствует сужение суставной щели, деформация суставной площадки, краевые разрастания и остеосклероз субхондральной зоны. В отдельных случаях для более точной оценки патологических изменений стопы пациента направляют на МРТ или КТ. МРТ стопы назначается для исследования состояния мягких тканей, КТ стопы – для изучения состояния костных структур. При заболеваниях, сопровождающихся нарушением нервной регуляции мышц, необходима консультация невролога.

Консервативное лечение Hallux valgus

Hallux valgus невозможно устранить без операции. Тем не менее, на ранних стадиях болезни у молодых пациентов, а также при любых степенях деформации в старческом или пожилом возрасте рекомендуется консервативная терапия. Основными целями такой терапии является устранение болевого синдрома и предотвращение прогрессирования болезни.

Рекомендации по снижению веса чтобы уменьшить нагрузку на стопу.

• Обучение специальному комплексу упражнений для укрепления связок и мышц стопы.
• Специальная ортопедическая обувь, чтобы устранить чрезмерное давление на область I плюснефалангового сустава.
• Использование вкладышей между I и II пальцами, чтобы предотвратить дальнейшее вальгусное отклонение I пальца.

Физиотерапия: Магнитотерапия на стационарном итальянском аппарате «Magnetotherapy PMT QS».

Ультразвуковая терапия на ультразвуком аппарате «Sonoplus 490» (Голландия) обеспечивающий более глубокое проникновение лекарственных средств.

Высокотоновая терапия: Последняя разработка немецких ученых уникальный 2х канальный аппарат «Hi-Top 2 touch» (Германия).

Светотерапия аппаратом «Bioptron» (Швейцария) обладающий полихроматическим некогерентным эффектом создающий поляризованный свет.

Ударно-волновая терапия на аппарате «Master plus 100» (Швейцарской фирмы Storz medical).

Оперативная коррекция Hallux valgus

3 группы хирургических вмешательств:

• Оперативные вмешательства на мягких тканях.
• Оперативные вмешательства на костях с применением имплантов.
• Комбинированные операции на костях и мягких тканях с применением имплантов.

причины, симптомы, диагностика, лечение. Упражнения для коррекции искривления 1го пальца стопы

Hallux Valgus — латинский термин, применяемый при наличии патологического отклонения первого пальца стопы кнаружи.
&nbsp Данная деформация переднего отдела стопы  — hallux valgus довольно широко распространена среди женщин, однако может встречаться и у мужчин.

Как исключение встречают врождённый Hallux вальгус у маленьких детей и посттравматический Hallux вальгус. Частота распространения Hallux вальгус, по данным массового обследования взрослого населения, колеблется от 7 до 71% и зависит от пола, возраста, социальных, климатических факторов, а также от методики обследования.
&nbsp Деформация часто бывает двусторонней, встречается преимущественно у женщин. Среди городского населения Hallux вальгус встречается чаще, чем у жителей села.

&nbsp Причин развития данной деформации достаточно много. Наиболее часто встречается наследственный характер заболевания. В основе вальгусного отклонения первого пальца стопы лежит развитие продольно-поперечного плоскостопия, т.е. уплощения продольного и поперечного сводов стопы, что резко нарушает биомеханические взаимоотношения в суставах всей стопы при ходьбе и запускает цепь патологических процессов, что в свою очередь приводит, в начале, к развитию компенсационных процессов, затем — декомпенсации.

Развитию деформации переднего отдела стопы способствуют, так называемые, предрасполагающие факторы, к которым наиболее часто относится:

Поскольку поперечное плоскостопие — основная причина Hallux вальгус, вопросы этиологии и лечения этих деформаций неразрывно связаны.

Причины поперечного плоскостопия и Hallux Valgus условно можно разделить на внутренние и внешние. Среди первых важное значение принадлежит факторам наследственного предрасположения и индивидуальным; к ним относятся конституциональная слабость связочно-мышечного аппарата, анатомические особенности, признаки дисплазии (добавочные плюсневые кости, недоразвитые плюсневые кости, чрезмерная скошенность щели между I плюсневой и I клиновидной костями, нарушения пальцевой дуги и другие).
&nbsp Однако наследственная предрасположенность приводит к развитию деформации только при наличии внешних факторов; к ним относятся длительное пребывание на ногах лиц некоторых профессий, постоянное ношение тяжестей, длительное ношение нерациональных моделей обуви (с узкими носками и высокими каблуками) и другие.

Распластывание переднего отдела стопы при поперечном плоскостопии вызывает приведение и наружную ротацию I плюсневой кости. Вследствие этого m. abductor hallucis смещается в подошвенную сторону и выполняет функции сгибательной мышцы большого пальца, а отводящая функция этой мышцы частично или полностью утрачивается.
&nbsp В результате имеет место преобладание т. abductor hallucis и отклонение большого пальца кнаружи.

При отклонении I плюсневой кости внутрь большой палец не следует за плюсневой костью, так как при осуществлении второй фазы шага при каждом перекате стопы он упирается в почву преимущественно своим внутренним краем и оттесняется кнаружи. Способствует этому и внутренняя скошенная боковая поверхность носка обуви.

Чем больше большой палец отклоняется кнаружи, тем больше укорачиваются его разгибатели и сгибатели, смещаясь кнаружи от своей продольной оси. Укороченные и смещённые мышцы большого пальца отклоняют ещё больше его дистальный отдел кнаружи, что может привести к подвывиху и даже вывиху пальца.

Патологическая анатомия. I плюсневая кость отклонена медиально и ротирована кнаружи. Сумка I плюсне-фалангового сустава растянута на внутренней стороне и сморщена на наружной.

Подошвенный апоневроз в передней части стопы растянут, дряблый. Сухожилия m. extensor hallucis longus, m. flexor hallucis longus вместе со смещённым большим пальцем, сумкой сустава, апоневротическим влагалищем и сесамовидными костями, а также m. flexor hallucis brevis и обе головки m. adductor hallucis смещены латерально, a m. abductor hallucis — в подошвенную сторону. В головке I плюсневой кости могут наблюдаться явления деформирующего остеоартроза в виде дистрофических изменений костной ткани и хряща.

Различают несколько степеней Hallux valgus. Степень вальгусной деформации определяется путем изменения угла между первым пальцем стопы и первой плюсневой костью — Hallux valgus angle. Важной величиной для определения степени Hallux valgus является и так называемый межплюсневый угол (Intermetatarsal angle), — угол между первой и второй плюсневыми костями. В зависимости от величин данных углов различают. 3 степени вальгусного отклонения первого пальца — Hallux valgus

На представленной таблице представлены значения углов и степень вальгусной деформации первого пальца ей соответствующая:

	I степень	II степень	III степень
Межплюсневый угол (Intermetatarsal angle)	<12°	<18°	>18°
Угол вальгусного отклонения первого пальца (Hallux valgus angle)	<25°	>25°	>35°

Клиническая картина

Каждая степень Hallux Valgus имеет свои клинические проявления. Основным симптомом проявления вальгусной деформации является отклонение первого пальца кнаружи — Hallux Valgus. Больных также беспокоит боль в области первого плюсне-фалангового сустава, где они отмечают увеличивающуюся косточку, отек сустава, покраснение кожи в области данного сустава. В дальнейшем формируется, так называемая поперечно-распластанная стопа, которая не способна выполнять функцию амортизатора веса тела. Таким образом, развивается стойкая патологическая деформация переднего отдела стопы.
От степени деформации и клинических проявлений безусловно зависит тактика и подходы к лечению Hallux Valgus.

Начало заболевания постепенное, течение длительное.

Появившаяся деформация склонна к прогрессированию. Степень выраженности деформации определяется величиной угла латерального отклонения большого пальца по контурограмме (обчерку стопы) или рентгенограмме стопы. Проводится касательная к внутреннему контуру стопы и контуру большого пальца. Угол между касательными характеризует степень отклонения.

Первая степень — отклонение большого пальца кнаружи на 20—29°; I плюсневая кость отклонена медиально с выступанием головки; утомляемость ног; признаки поперечного плоскостопия.

Вторая степень — угол отклонения большого пальца — 30—39°; боли носят постоянный характер; над головкой I плюсневой кости омозолелость, бурсит; выражено поперечное плоскостопие формируются молоткообразные пальцы.

&nbsp Третья степень — большой палец отклонён на 40° и более и располагается над или под II пальцем и ротирован внутрь; рецидивирующие бурситы в области головки I плюсневой кости; резко выражено поперечное плоскостопие, молоткообразные пальцы. Резко выраженная, запущенная деформация может привести к инвалидности.

Рентгенологическое исследование позволяет распознать Hallux вальгус и его степень, проследить за течением заболевания под влиянием консервативного и хирургического лечения.

В норме фаланги большого пальца по отношению к продольной оси I плюсневой кости расположены под небольшим углом. При поперечном распластывании стопы большой палец отклоняется кнаружи, а I плюсневая кость — кнутри.
&nbsp Величина отклонения большого пальца пропорциональна степени смещения плюсневой кости кнутри. Вследствие смещения большого пальца наступает подвывих в плюсне-фаланговом сочленении и ротация I плюсневой кости кнаружи.
&nbsp Одновременно с отклонением большого пальца и I плюсневой кости происходит смещение сесамовидных костей. Для определения величины отклонения костей, образующих I плюсне-фаланговое сочленение, производят рентгенографию переднего отдела стопы в прямой подошвенной проекции при положении больного лёжа и стоя. Разница в степени отклонения костей при ненагруженной и нагруженной стопе указывает на функциональную недостаточность её.
&nbsp Следствием Hallux вальгус является развитие деформирующего артроза в I плюсне-фаланговом сочленении, проявляющегося сужением суставной щели, субхондральным склерозом суставных поверхностей костей и развитием в них очагов кистозной перестройки и зон локального остеопороза (смотри). Аналогичные изменения затем возникают и в других плюсне-фаланговых сочленениях и могут сопровождаться вывихами и подвывихами фаланг пальцев.

Лечение Hallux Valgus

В большинстве случаев, при начальных стадиях заболевания, первым вариантом лечения Hallux Valgus является консервативное лечение, которое включает в себя:

• коррекция образа жизни (снижение веса тела, занятия спортом и т.д.)
• использование ортопедической обуви для устранения взаимодействия в области первого плюсне-фалангового сустава — в области «болезненной шишки»,
• использование межпальцевых прокладок
• использованием ортопедических ортезов для первого пальца стопы.
• применение стелек корректирующих своды стопы.

Среди медикаментозного лечения часто применяются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств, физиотерапевтические процедуры.
При неэффективности нескольких курсов консервативного лечения или при далеко зашедших стадиях заболевания применяется оперативное лечение вальгусного отклонения первого пальца.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура в системе комплексного лечения занимает одно из ведущих мест, наряду с физиотерапией и ортопедическим обеспечением. Основными задачами ЛФК являются:

– повышение силовой выносливости мышц нижних конечностей;

– коррекция деформации стоп;

– воспитание навыков правильной установки стоп;

– общее укрепление организма.

Основным методическим принципом при проведении занятий ЛФК является разгрузка стоп, т.е. проведения занятий в исходных положениях «сидя» или «лежа».

Специальные упражнения для нижних конечностей следует обязательно сочетать с общеразвивающими упражнениями для всех мышечных групп.

С целью повышения эмоционального тонуса пациента и повышения эффективности выполнения упражнений широко применяются различные предметы, устройства, тренажеры и т.п. (мячи, гимнастические палки, массажные мячи и валики, ребристые и роликовые дорожки, наклонные доски, мелкие предметы и т.п.).

В образовании сводов стопы важную роль играет согласованная работа мышц голени, в частности, передней и задней большеберцовых мышц, а также длинного сгибателя пальцев, среди мышц стопы — короткого сгибателя I пальца, мышц отводящих I палец, межкостных мышц, квадратной мышцы подошвы. Укреплению этих мышц с помощью специальных физических упражнений и массажа следует уделить особое внимание.

Наиболее эффективными являются упражнения с сопротивлением для данных мышц, а также упражнения в балансировке, укрепляющие мышцы не только нижних конечностей, но и всего тела. Примером таких упражнений может служить ходьба по поверхности различной упругости (поролоновые коврики разной высоты, песок, гравий, массажные коврики), балансировка на доске-качалке, на надувных матрацах, большом мяче и др.

При распластанности переднего отдела стопы с целью поддержания высоты поперечного свода полезны упражнения с противодействием на пронацию стопы. Поперечный свод углубляется также при «скручивании» переднего отдела стопы. Это может быть достигнуто поворотом голени при фиксированной на поверхности пола стопе. Например, при повороте тела вправо углубляется продольный и поперечный свод правой стопы.

Массаж при Hallux Valgus

Занятия лечебной гимнастикой могут быть дополнены массажем, который занимает важное место в системе консервативного лечения. Его основные задачи:

– укрепление мышц, поддерживающих своды стопы;

– снятие утомления в отдельных мышечных группах;

– снижение болевого синдрома.

Проводится массаж всей нижней конечности, он начинается с области бедра, затем массируется голень и стопа. На внутренней поверхности голени используются стимулирующие приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, интенсивная вибрация), а на мышцах наружной поверхности, особенно длинной малоберцовой — расслабляющие приемы массажа (поглаживание, легкое растирание, непрерывная вибрация в медленном темпе). Курс лечения составляет 12-15 процедур. Курсы массажа желательно сочетать с тепловыми физиотерапевтическими процедурами и проводить 3 — 4 раза в год.

Массаж проводится курсами, в то время как гимнастика и упражнения в естественных условиях применяются длительное время.

Ниже приведены специальные упражнения для дифференцированного укрепления мышц стопы и голени. Их применение необходимо сочетать с мероприятиями общеукрепляющего характера. При выборе упражнений должны учитываться возраст пациента, степень деформации стоп, общее физическое развитие. Выполнение специальных упражнений необходимо чередовать с дыхательными упражнениями, общеукрепляющими, паузами для отдыха. Увеличение количества упражнений, их повторений, повышение темпа выполнения должно проводиться постепенно. Занятия с детьми дошкольного возраста могут проводиться в виде заданий, игровых ситуаций, упражнения должны периодически обновляться.

В процессе консервативного лечения наравне с применением средств лечебной физкультуры, массажа, ортопедического обеспечения необходимо воспитывать потребность в применении элементов кинезотерапии во время труда или отдыха. Особое внимание этому следует уделять людям, профессиональная деятельность которых связана с длительным пребыванием в положении «стоя». Необходимо следить за параллельной установкой стоп при стоянии, разгрузкой внутреннего свода, погружением наружного, давать относительный отдых стопе, используя для этого различные приемы и позы.

В заключении следует отметить, что избыточный вес всегда неблагоприятно сказывается на течении данной патологии, поэтому борьба с излишним весом может рассматриваться как одна из основных профилактических мер прогрессирования деформации. 

Операции при Hallux Valgus

В настоящее время известно огромное количество различных методик оперативного лечения Hallux Valgus, что свидетельствует о неразрешенной проблеме и отсутствии универсальной методики лечения данной деформации. Наибольшее распространение получили методики, связанные с выполнением различных остеотомий плюсневой кости и основной фаланги первого пальца.
&nbsp Данные методики зачастую позволяют добиться желаемой коррекции деформации при Hallux Valgus, и в короткие сроки после операции покинуть пациентом больничную койку. В большинстве случаев при использовании современных методов лечения больным не применяют гипсовой иммобилизации стоп и нет надобности использовать средства дополнительной опоры — костыли.

Чего ждать от операции?

Очень важным моментом для пациента является четкое понимание того, чего ждать от операции, а чего не стоит. Подавляющее большинство пациентов после хирургического вмешательства отмечают значительное уменьшение болей в стопе и улучшение подвижности большого пальца. Однако не думайте, что после операции вы сможете вести такой же образ жизни, как и здоровые люди. К сожалению, придется соблюдать некоторые ограничения.
&nbsp Вам нельзя будет носить модные, но неудобные туфли с заостренными носами – помните, что основной причиной болезни является именно такая обувь, и, вернувшись к ней, вы заново спровоцируете обострение.

Подготовка к операции

Если вы решились на операцию по коррекции Hallux Valgus, самое первоочередное мероприятие – медицинский осмотр для исключения патологии (например, со стороны сердца и легких), которая может повлиять на время выздоровления.

Перед операцией сообщите оперирующему хирургу о лекарствах, которые вы принимаете.

Анализы крови, мочи, кардиограмма, рентгеновское исследование органов грудной клетки, рентгенограммы стоп – обязательные исследования перед хирургическим вмешательством.

Ход операции

Перед операцией вас осмотрит врач-анестезиолог. Большинство таких операций производится под проводниковой или спинномозговой анестезией, когда сознание сохранено, но болевые ощущения в стопе и голени полностью отсутствуют. И только в исключительных случаях возникает необходимость в наркозе.

Операция занимает около одного часа.

Чтобы предотвратить развитие инфекции в течение нескольких дней после операции назначаются антибиотики, а для уменьшения дискомфорта и боли – анальгетики.

Возможные осложнения после операции по исправлению Hallux Valgus

Число постоперационных осложнений по поводу Hallux Valgus обычно невелико. К их числу относится инфицирование, рецидив заболевания и возобновление болей. Осложнения, если они возникают, безусловно, поддаются лечению, однако могут влиять на время полного выздоровления.

Восстановление после операции дома

Успешность операции в немалой степени зависит от того, насколько хорошо вы будете следовать инструкциям оперирующего хирурга, особенно в течение первых нескольких недель после операции. В течение этого времени вы должны регулярно посещать вашего врача, чтобы он мог убедиться, что заживление протекает должным образом и, если потребуется, внести коррективы в лечение.

После выписки из больницы на стопу накладывается повязка для фиксации больного пальца. В ряде случаев необходимо носить специальную послеоперационную обувь. Швы снимаются примерно через две недели после операции. Принимая душ, до снятия швов защищайте стопу, помещая ее в пластиковый пакет. Для обеспечения надлежащего качества лечения, очень важно не смещать повязки и держать их сухими и чистыми. При несоблюдении этих простых правил может возникнуть рецидив деформации.

В течение первых нескольких дней после операции используйте ходунки, трость или костыли для того, чтобы не перегружать больную ногу. По мере заживления постепенно перемещайте на нее больший вес, но делайте это крайне аккуратно и осторожно – ходите лишь на короткие расстояния в течение первой недели после операции. По прошествии этого времени вы, вероятно, сможете нагружать больную ногу в полной мере.

Для уменьшения отека старайтесь держать прооперированную конечность в возвышенном положении, прикладывайте к стопе лед в соответствии с рекомендациями вашего врача. Однако некоторая припухлость стопы может сохраняться в течение еще примерно шести месяцев. После того, как повязка будет снята, носите только мягкую и удобную спортивную обувь или кожаные туфли в течение нескольких месяцев до полного заживления. Не носите неудобные (даже очень модные) туфли, в том числе на высоких каблуках, пока не пройдет (как минимум) шесть месяцев.

Для восстановления силы мышц стопы и ее подвижности после операции рекомендуются физические упражнения под контролем физиотерапевта.

Как избежать осложнений после операции?

Хотя данная ситуация довольно редкая, однако осложнения после операции по исправлению Hallux Valgus могут иметь место. Сразу же обращайтесь к врачу, если повязка пропитывается какой-либо жидкостью; появились признаки инфекции (лихорадка, озноб, локальное потепление и покраснение кожи около повязки, сильная боль, отек).

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus)

Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus) — ортопедическая патология, при которой происходит постепенное отклонение первого пальца стопы кнаружи с последующим изменением плюснефалангового сустава. Прогрессирующее отклонение первой плюсневой кости приводит к распластанности переднего отдела стопы.

Этиология

В 55–60% случаев развитие заболевания связано с наследственными факторами (длинная первая плюсневая кость, дисплазия медиального плюснеклиновидного сустава, дисплазия или аплазия межсесамовидного гребня, гипоплазия сесамовидных костей). Наиболее значимую роль в развитии hallux valgus в настоящее время отводят имеющемуся укорочению икроножной мышцы в сочетании с компенсаторно удлиненным внутренним продольным лучом стопы. Важное значение в развитии деформации принадлежит гипермобильности медиального плюснеклиновидного сустава.
К факторам, способствующим развитию вальгусной деформации относят ношение узкой обуви с высоким каблуком.

Диагностика

Диагноз вальгусной деформации первого пальца стопы устанавливается на основании данных клинического осмотра и анализа рентгенорамм. Стандартная рентгенография стопы, выполненная в двух проекциях, стоя, позволяет окончательно детализировать степень деформации и определится с дальнейшей тактикой лечения (рис. 1). Особое значение при изучении рентгенограмм отводится анализу таких показателей, как:

1. Distal Metatarsal Articular Angle (DMAA) — угол наклона дистальной суставной поверхности к оси первой плюсневой кости. В норме этот показатель не превышает 100 градусов.
2. Inter-metatarsal angle (IMTА) — угол, образованный осями первой и второй плюсневых костей. Нормальная его величина не превышает 9 градусов.
3. Hallux valgus angle (HVA) — угол отклонения первого пальца относительно оси первой плюсневой кости. Нормальная его величина не превышает 15 градусов.
4. Interphalangeous (HVIA) — угол между осями основной и ногтевой фаланг первого пальца

Классификация

Современная классификация вальгусной деформации первого пальца стопы преимущественно базируется на данных, полученных в результате клинического и рентгенологического обследования.

	HVА	IMTА	дисконгруэнтность плюснефалангового сустава первого пальца
Норма	<15 град.	<9 град.	Нет
Легкая	15–20 град.	9–11 град.	Нет
Средняя	20–40 град.	11–18 град.	Есть
Тяжелая	>40 град.	> 18 град.	Есть

Hallux valgus или вальгусная деформация: причины и лечение

Hallux valgus это заболевание, при котором искривляется большой палец ноги. В переводе из греческого название говорит само за себя: Hallux – это большой палец, а Valgus – отклонение наружу. Халюс в народе называют косточкой на ноге. Это довольно распространенное ортопедическое заболевание, которое встречается как у женщин, так и у мужчин, но представительницы слабого пола страдаю ним гораздо чаще.

Причины

Деформация может возникать из-за:

• Дисплазии соединительной ткани;
• Плоскостопия;
• Нарушения нервной регуляции тканей стопы;
• Травм стопы или врожденной деформации;
• Ходьбы в некачественной и неудобной обуви;
• Наследственности;
• Постоянно напряженных мышц;
• Изменения гормонального фона (например, беременность или менопауза).

Зачастую причины халюс вальгус взаимосвязаны и нельзя выделить какую-то одну – они рассматриваются в комплексе. Комплексное рассмотрение проблемы дает возможность подобрать максимально эффективное лечение.

Симптомы и степени

Тип жалоб и выраженная симптоматика обусловлены степенью развития болезни. Отсутствие лечения влечет за собой образование шишки, которая доставляет дискомфорт. Чаще причиной обращения является визуальное изменение стопы, нежели болевые ощущения.

На начальной стадии заболевания поступают жалобы на ноющую боль в области первого плюснефалангового сустава, которая стает ярко выраженной к вечеру или при длительной ходьбе, а при покое может пройти. Возможны боли ночью, особенно после больших нагрузок на стопу. Деформирование стопы не выражено.

Когда болезнь переходит из начальной стадии в более тяжелую, симптомы начинают активно проявляться – человек отмечает выраженную дискомфортность. На поздних ступенях заболевания боль варьируется от ноющей до острой или постоянной.

Дискомфорт и боль при ношении неудобной обуви являются прямым показателем к развитию артрита. Первоначально заболевание выявляется краснотой кожи стопы и легким отеком. С активным развитием халюс валгус стопа расширяется, увеличивается в объеме с потерей своей формы, первый палец ложится на второй, что в свою очередь может поспособствовать деформации второго пальца. При игнорировании проблемы деформация пальца увеличивается, начинают врастать ногти, происходит образование натоптышей и мозолей. Также не исключено развитие гнойного воспаления синовиальной сумки сустава, артрита или остеомиелита.

Чтобы определить заключение диагноза, следует опросить больного, а также осмотреть его.

Иногда требуется рентгеновский снимок. По рентгену можно прочитать информацию о степени заболевания, что обозначается углом между I и II плюсневыми костями и углом между большим пальцем и плюсневой костью:

• 1 стадия (легкая) – отклонение составляет не больше 15 градусов;
• 2 стадия – отклонение до 20 градусов;
• 3 стадия – отклонение на 20 градусов и выше.

Диагностика

Уже на первом приеме врач может поставить правильный диагноз. У пациента с халюс вальгус отмечается деформирование большого пальца, стопа распластана, на поверхности стопы находится вырост на кости, есть сегменты огрубевшей кожи. При ощупывании плюснефалангового сустава, обычно возникает болезненность. Обычно, для постановления правильного диагноза и определения артроза достаточно провести рентген или томографию. Иногда для более качественного обследования аномальных преобразованиях стопы пациенту выписывают направление на МРТ или КТ. Иногда требуется консультация невролога.

Операция

При вальгусном деформировании операция назначается только тогда, когда заболевание запущено и другие методы уже бесполезны. Заболевание имеет большое количество вариантов оперативного вмешательства. Все хирургические методики делятся на операции на костях, операции на мягких тканях и операции на костях и мягких тканях одновременно. Перед операцией требуется сдать анализы, УЗИ вен нижних конечностей и рентген поврежденного места стопы.

При I степени болезни будет продуктивным вмешательство на мягких тканях с целью реабилитации тяги мышц стопы. При II и III степенях болезни производят комбинированные вмешательства на мягких тканях и костях. При критической травме сустава проводится операция артродез, в тяжелых и запущенных случаях устанавливается искусственный протез.

В послеоперационный период пациенту разрешают постепенно напрягать ногу в специальном ортезе или гипсовой повязке, которые необходимо носить в течение не менее полтора месяца.

В течение реабилитационного периода рекомендуется чаще придавать ноге возвышенное состояние и избегать нагрузок. После того, как снимут ортез, следует носить широкую обувь, выполнять комплекс ЛФК и делать массаж стопы. Если халюс вальгус имеется на обеих ногах, операции делаются по очереди с интервалом в несколько месяцев.

Фиксаторы

При возникновении заболевания необходимо сразу же начинать лечение – консервативные методы действенны только на начальных стадиях. Большой популярностью пользуются бандажи, используемые на ночь. Приспособления практически не ощущаются, но прочно усиливают фиксацию пальца в правильном положении. В наше время заболевание встречается даже в юношеских годах, поэтому своевременное лечение поможет избежать проблем в дальнейшем.

Мази

При вальгусной деформации большим спросом пользуются мази аптечного и домашнего приготовления. Они эффективно воздействуют на место локализации боли и дискомфорта, снимая воспаления. Однако самостоятельно мази не принесут большой результативности. Данные средства будут эффективны при комплексной терапии.

Параллельно с мазями при вальгусной деформации необходимо применять массажную терапию, физиотерапию, выполнять лечебные упражнения и использовать ортопедические приспособления.

В аптеках существует огромное количество мазей от шишек на ногах, но также большим спросом пользуются средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях. Одними из самых эффективных средств можно выделить следующие.

Ля приготовления мази из бодяги понадобится:

• 50г нашатыря;
• 30г бодяги;
• 50г камфоры;
• 50г красного перца;
• баночка мед.спирта.

Все компоненты смешать, готовую смесь поместить в темную стеклянную тару. Полученным по вышенаписанному рецепту средством необходимо протирать проблемное место перед сном. После нанесения мази стопу необходимо укутать теплым компрессом и оставить для согрева до утра. Курс лечения составляет 14 дней.

Мазь на основе куриного яйца делается так: куриное яйцо среднего размера необходимо поместить в стакан и залить уксусной кислотой. Настаивать нужно в течении 10-14 дней в темном месте, пока яйцо полностью не распустится. По истечению указанного времени средство необходимо процедить от оставшейся скорлупы и хорошенько взболтать. В получившуюся смесь добавить вазелин и свиной жир, что поможет ей приобрести нужную консистенцию.

Компресс из прополиса готовится следующим образом. Небольшое количество прополиса нужно разогреть в руке так, чтобы с него можно было скатать шарик. Этой массой нужно протереть пораженный участок, распределив по всей воспаленной косточке. Компресс лучше наносить вечером, хорошо укутав, оставить на всю ночь. Длительность такого курса –1-2 недели, не больше. Следует помнить, что самолечение чревато тяжелыми последствиями, поэтому прием народных средств обязательно согласовывать с врачом.

Профилактика

Чтобы не столкнутся с такой неприятной проблемой, как косточка на ноге, необходимо должное внимание уделять стопам. К профилактическим мерам относится регулярная зарядка, с упором на упражнения для пальцев ног, расслабляющие массажи и теплые солевые ванночки. Должное внимание необходимо уделить обуви: она должна быть качественной и удобной.

Вальгусная деформация не является каким-то тяжелым неизлечимым заболеванием, поэтому многие игнорируют появление косточки на ногах. Но если заболевание не лечить, последствия могут быть более, чем серьезные. Поэтому о здоровье своих ножек необходимо заботиться всегда.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: Загрузка…

Упражнения для спины сколиоз: Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях быстро – гимнастика для спины, разминка и базовая симметричная тренировка для лечения, реабилитации и профилактики в домашних условиях

Упражнения для спины на мяче при сколиозе

Упражнения при сколиозе

Комплексы упражнений или гимнастика при сколиозе направлены на укрепление и растяжение всех групп мышц спины, которые в последующем уменьшают искривление позвоночника или убирают его полностью.

Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется искривлением позвоночника в боковых проекциях. Искривление бывает трех типов:

• С-образное искривление позвоночника в грудном отделе;
• С-образное искривление позвоночника в поясничном отделе;
• S-образное искривление в грудном и поясничном отделах позвоночника.

На вогнутой части искривления мышцы находятся в повышенном тонусе, с помощью ЛФК (лечебной физической культуры) мы добиваемся снижения их тонуса и увеличения эластичности, что приводит к расслаблению мышц и соответственно к уменьшению искривления. На выпуклой части искривления мышцы перерастянуты и утратили свою эластичность, благодаря упражнением возможно воздействие на такие мышцы путем укрепления и увеличения тонуса в них, что так же способствует уменьшению искривления позвоночника.

Примеры упражнений при сколиозе

Попеременные подъемы рук и ног

Становимся в положение «на четвереньки», одновременно вытягиваем правую ногу и левую руку параллельно полу до полного выпрямления, затем меняем конечности.

Упражнение выполняется 10 раз на каждую смену рук и ног по 2 подхода.

Здесь работают глубокие мышцы спины, которые поддерживают позвоночник.

Подъемы ног перпендикулярно полу из положения лежа

Лечь на ровную твердую поверхность, руки положить за голову, поочередно поднимаем правую и левую ноги. Данное упражнение необходимо выполнять, не отрывая поясницу от пола.

Упражнение повторяем 8 раз каждой ногой по 3 подхода.

Здесь задействованы мышцы поясничного отдела спины.

Подъемы туловища, лежа на животе

Лечь животом на пол, ноги сомкнуть вместе, руки развести в стороны и вытянуть перед собой. Поднимаем прямые руки и верхнюю часть туловища, затем сгибаем руки за головой, после выпрямляем руки и одновременно поднимаем ноги.

Упражнение выполняется 5 раз по 2 подхода.

Здесь укрепляются мышцы поясницы и глубокие околопозвоночные мышцы, а также растягиваются мышцы грудного отдела.

«Ножницы» ногами лежа на животе

Упражнение выполняется лежа на животе. Сначала поднимаем ноги и переднюю поверхность бедра и в таком положении заводим одну ногу за другую.

Упражнение выполняем 10 раз по 3 подхода.

В этом упражнении укрепляются мышцы грудного и поясничного отдела и растягиваются глубокие мышцы спины.

Повороты туловища в стороны

Ставим ноги на ширине плеч, руки сгибаем в локтевых суставах и кладем на плечи. Туловище попеременно поворачиваем в стороны выпрямляя руки по направлению поворота туловища.

Упражнение выполняется 15 раз по 3 подхода.

Данное действие направленно на растяжение мышц спины в грудном и шейном отделе.

Подъемы таза

Ложимся на спину, руки разводим в стороны, ноги сгибаем в коленях и ставим на ширине плеч, поднимаем таз максимально.

Упражнение выполняется 8 раз по 2 подхода.

Здесь укрепляются мышцы грудного и поясничного отдела, растягивается широчайшая мышца спины.

Сгибание руки в локтевом суставе с наклоном туловища вперед

Исходная позиция: выпад вперед с наклоном туловища, в правую руку берем гантелью 0,5 – 1 кг, левой рукой делаем упор в правую ногу. Сгибаем и разгибаем локоть, отводя руку назад, локоть зафиксирован на месте.

Упражнение выполняем 12 раз по 2 подхода с переменной рук и ног.

При выполнении упражнения укрепляются дельтовидная и широчайшая мышцы спины, растягивается дельтовидная мышца с противоположной стороны.

Скручивание туловища в положении лежа

Лежа на спине ноги, сгибаем в коленях, правую руку ложем на приведенное к туловищу колено и подтягиваем его с крестно к полу. Скручивание выполняем, попеременно приводя правую и левую ногу по 10 – 12 раз в 2 подхода.

Упражнение помогает растянуть широчайшую мышцу и глубокие мышцы спины.

Прогибы туловища

Упираемся в пол руками и ногами, которые ставим на ширину плеч, голову опускаем вниз, спину округляем – это исходное положение. Затем, не отрывая рук и ног, опускаем таз к полу, прогибая спину и запрокидывая голову, после – возвращаемся в исходное положение.

Упражнение повторяем 7 – 9 раз по 2 подхода.

Здесь укрепляются широчайшая, поясничная и глубокие мышцы спины, растягиваются глубокие мышцы спины.

Подъем туловища, лежа на мяче

Садимся на пол, поясницей опираемся на мяч, в руках держим гантели по 0,5 – 1 кг, поясницу отрываем от пола и спиной «прокатываемся» на мяче до шеи и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение выполняем 10 раз по 2 подхода.

В этом упражнении укрепляются глубокие мышцы спины, мышцы грудного и поясничного отдела.

Перекаты на спине

Ложимся на спину, согнутые колени приводим к подбородку, руками обхватываем ступни, спину округляем и делаем перекаты от поясницы до шеи и обратно.

Упражнение выполняем 10 раз в 2 подхода.

В таком положении растягиваются широчайшая и глубокие мышцы спины.

Подъемы таза

Садимся на пол, руки отводим за спину и опираемся на них, ноги разводим на ширину плеч. Из данного положения поднимаем таз параллельно полу.

Упражнение выполняем 10 раз по 2 подхода.

Упражнение направлено на растяжение всех групп мышц спины.

Подъем ноги из положения лежа

Лежа на спине, поднимаем попеременно согнутые в коленях ноги, поясницу не отрываем от пола.

Упражнение выполняем 10 раз по 2 подхода.

Данное упражнение укрепляет глубокие мышцы спины со стороны рабочей ноги и растягивает глубокие мышцы спины с другой стороны.

Наклоны туловища в стороны с положения сидя

Садимся на стул, ноги ставим на ширине плеч, одну руку поднимаем вертикально вверх, другую кладем на стул, выполняем наклоны поочередно в одну сторону, затем в другую со сменой рук.

Упражнение повторяем 10 раз в 2 подхода.

Здесь укрепляются и растягиваются межреберные и поясничные мышцы.

Наклоны туловища вперед из положения сидя

Садимся на пол, одну ногу сгибаем в колене, ступню прижимаем ко второй вытянутой ноге. Руки поднимаем над головой, и с ровной спиной стараемся опустится к вытянутой ноге. Затем положение ног меняем.

Упражнение выполняется 10 раз в 2 подхода.

Здесь растягиваются глубокие мышцы спины и поясничные мышцы.

Подъем коленей из положения лежа

Ложимся на живот, руки вытягиваем вдоль туловища, носки ступней упираются в пол. Плавно выпрямляем ноги, отрывая колени от пола, при этом таз остается прижатым.

Упражнение выполняется 5 раз по 2 – 3 подхода.

Здесь укрепляются поясничные мышцы.

Разводка рук в стороны

Стоим ровно, спину не прогибаем, ноги находятся на ширине плеч. В выпрямленных руках, колотые приведены к туловищу, находятся гантели по 0,5 – 1 кг. Одновременно разводим руки, не подымая, выше уровня плечей и плавно опускаем вниз.

Упражнение повторяем 10 – 12 раз в 2 подхода.

Здесь укрепляются глубокие, поясничные мышцы и широчайшая мышца спины.

Упражнения для спины на фитболе

В чем эффект занятий для спины на фитболе

Гимнастический мяч вынуждает держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы не потерять равновесие. Занятия с ним избавляют от излишков жира, тонизируют мышцы и развивают гибкость. Меняя положение тела, легко варьировать нагрузку. Чем больше фитбол накачан, тем сильнее напряжение в мышцах. Для глубокой проработки мускулов используют гантели.

Прежде чем приступить к занятиям, определитесь с размером. Мячи для упражнений на спину бывают разных диаметров – 40-95 см круглой и овальной форм. Сядьте на сферу и проконтролируйте положение коленей. Если они формируют прямой угол, инвентарь подобран правильно.

Упражнение с мячом для спины в видео формате

Топ 10 упражнений на фитболе для спины и позвоночника

1. Стабилизируйте корпус и развивайте равновесие

Начинайте комплекс упражнений с мячом для спины с простых движений.

1. Из прямого положения тела поднимите таз и зафиксируйтесь пятками в центре шара.
2. Предельно сожмите ягодицы и живот. Поддерживайте баланс тела с помощью рук на полу и лопаток.
3. Задержитесь в кульминационной точке и опуститесь на пол.

Совершите 15 подъемов и усложните упражнение, попеременно поднимая ноги вверху вертикально.

2. Статическая гиперэкстензия

1. Упритесь животом в мяч, носками в пол, вытяните левую руку вперед и вверх.
2. Правую кисть направьте вниз ближе к бедру.
3. Большие пальцы обеих конечностей поднимите к потолку.
4. Выровняйте тело в струну.
5. Оставайтесь в статичном положении 20 секунд и поменяйте руки.

Повторите практику 8-10 раз х 2.

3. Статическая гиперэкстензия: вариант второй

1. Оставайтесь в таком же положении, мысками упритесь в пол, пятками в стену, среднюю часть туловища выровняйте горизонтально полу.
2. Кисти на затылке сомкните в замок, поднимите подбородок и напрягите мускулы кора.
3. Задержитесь в такой позиции, сколько можете и выдохните.

Повторите не менее 10х3.

4. Гиперэкстензия на фитболе

1. В положении лицом вниз, животом на фитнес мяче кисти сомкните на затылке, нижнюю часть туловища опустите, носки упирайте в пол.
2. Из этой позиции поднимайте плечи и макушку вверх до образования с нижними конечностями прямой линии.

Освоив технику, возьмите в руки отягощение. Начинайте с 8х2, затем постепенно доведите до 15х3.

5. Упражнения на фитболе для спины и позвоночника

1. Сядьте возле шара с согнутыми ногами, облокотитесь об упругую поверхность лопатками.
2. Подкручивая таз и копчик, округляйте лопатки, плавно поднимайтесь наверх, сохраняя заданный угол в коленных суставах.
3. Распрямляйте спину, последовательно укладывая на гимнастический мяч позвонка за позвонком. Вслед за движениями верхнего корпуса перемещайте ноги. В кульминационной точке разверните прямые руки буквой V или разведите по горизонтали.

6. Упражнения на фитболе для укрепления мышц спины с гантелями

Упражнение на фитболе для укрепления мышц спины минимизирует риск получения травмы при силовом тренинге.

1. Упритесь в сферу бедрами, носками — в пол, в ладонях зажмите гантели.
2. Поднимите шею, выровняйте спину, не допуская прогиба в пояснице.
3. Разведите верхние конечности на уровне плеч.
4. Скрутив позвоночник влево, поднимите правое плечо вверх, при этом левую руку оставьте неподвижной.
5. Досчитайте до 7 и все повторите сначала.

Совершите по 10 повторов для каждой из сторон. По мере привыкания увеличивайте вес.

7. Перекаты

Это одно из популярных упражнений на спину с мячом.

1. Лягте на лопатки, стопы забросьте на сферу и упритесь посередине пятками.
2. Поднимайте таз и бедренными мышцами подкатывайте ее к себе.
3. Держите равновесие с помощью рук, вытянутых параллельно корпусу.
4. Выровняйте тело, выдержите небольшую паузу и выполните серию обратных движений.

8. Походите на руках

1. Обопритесь бедрами о гимнастический мяч, ладонями упритесь в пол.
2. Переступайте руками вперед, следом двигайте корпус, пока сфера не окажется под коленями.
3. Выровняйтесь в линию. Для сохранения равновесия держите кисти под плечами, шею расслабленной.
4. Мышечным напряжением живота и бедер перекатите мяч назад и подъемами ног упритесь в фитбол.
5. Теперь плавно верните его под колени.

Попытку повторите 12х3.

9. Повороты

1. Зафиксируйтесь лопатками на шаре в положении лежа.
2. Ноги держите согнутыми под прямым углом прямо, ладони скрестите перед грудью.
3. Стабилизируйте тело, выполните серию поворотов туловищем влево и право.

10. Упражнение для спины и задних дельт на фитболе

1. Лягте лицом вниз на мяч для фитнеса.
2. Предплечья положите друг на друга перед грудью, сместив вес тела на тазобедренные суставы.
3. Вытянитесь, конечности вытяните в сторону, направив большие пальцы к потолку.
4. Плавно разверните запястья в противоположную сторону так, чтобы отставленные пальцы смотрели вниз, задержитесь.
5. Выполняя обратные движения, вернитесь в ИП .

Сделайте не меньше 12 х 2.

В конце тренировки не забудьте расслабиться. Примите позу лежа вниз спиною, вытяните руки назад, останьтесь в таком положении на шаре на 30 секунд.

Также читайте, как накачать спину мужчине в домашних условиях в этой статье.
Тренировка спины девушкам дома по этой ссылке.
Подборка упражнений для тренировки спины в зале.
Тяга гантели в наклоне для мышц спины тут.

Упражнения для спины при сколиозе. Какие они?

Сколиоз является распространенным заболеванием позвоночника у детей и подростков. Взрослые также подвержены риску искривления позвоночника. Упражнения для позвоночника при сколиозе помогут избавится от проблем со здоровьем в дальнейшем.

Рассказать, что делать при сколиозе, может врач ортопед. Сколиоз лечится только с помощью гимнастики. Обязательное условие – их нужно выполнять перед зеркалом и в строгой последовательности.

Общие упражнения для спины при сколиозе:

1. Станьте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч, спина ровная (исходная позиция). Поднимите обе руки вверх параллельно телу и потянитесь как можно выше. Зафиксируйте тело в таком положении на некоторое время.

2. Не меняя положения тела, прогнитесь максимально назад.

3. Оставаясь в прежней позиции, поочередно опускайте и поднимайте руки. Сделать 10-15 раз для каждой руки.

4. Ноги вместе, руки вдоль тела. Начинайте круговые движения руками поочередно. Размах должен быть максимальным. Рекомендованное количество раз – по 10 на каждую руку.

5. Ноги на ширине плеч, руки поставлены на бока. С такой позиции выполните 10 наклонов в правую и левую сторону. Сделайте перерыв на пару минут и повторите такое же количество наклонов вперед и назад.

6. Стоя прямо с опущенными вниз руками, поднимайте вверх до упора сначала левое, а потом правое плечо 10-15 раз.

7. Станьте в исходную позицию. Откиньте голову назад и зафиксируйте ее в таком положении на 30 секунд.

8. сделайте 10 приседаний. Следите за правильной осанкой.

Рассмотренные физические упражнения при сколиозе можно выполнять даже маленьким детям.

Упражнения для спины при сколиозе с гантелями:

1. Примите исходную положение. Возьмите в обе руки гантели. Поочередно поднимайте гантели вверх. Сделайте по 5 раз для каждой руки.

2. С той же позиции сначала вытяните правую руку с гантелей вперед, а затем отведите ее в правую сторону. Это упражнение сделать и на левую руку. Оно весьма сложно для выполнения, поэтому 2-3 раз для каждой руки будет достаточно.

3. Ноги вместе, руки расположены параллельно туловищу. Поочередно поднимайте к груди левую и правую руку. Выполните 2 подхода по 10 раз.

Упражнения при сколиозе на фитболе

Упражнения для детей при сколиозе нужно выполнять на гимнастическом мяче небольшого размера.

1. Лягте на гимнастический мяч лицом вниз таким образом, чтобы нижняя часть ног лежала на фитболе, а руками упритесь в пол. Начинайте идти на руках сначала назад, а потом вперед. Старайтесь устойчиво держаться на мяче.

2. Примите положение тела как и в предыдущем задании. Сделайте 10-15 отжиманий.

3. Лягте на фитбол спиной. Ноги согнуты в коленях под прямым углом. Руки сцеплены на затылке. Из такого положения следует сделать 10-15 подъемов.

4. Из описанной в предыдущем упражнении позиции начинайте поочередно поднимать ноги вверх максимально высоко. Ноги должны быть идеально прямые.

Упражнения при s образном сколиозе с использованием гимнастической палки:

1. Станьте в исходную позицию. Возьмите в руки гимнастическую палку. Поднимите ее вверх и до упора наклоните тело назад. Постарайтесь как можно дольше пробыть в таком положении.

2. Ноги на ширине плеч, гимнастическая палка лежит на плечах, руки сжимают ее на концах. Сделайте по 10 наклонов вправо, влево, вперед и назад.

3. Поставьте ноги вместе. Расположите каждую руку на 10 сантиметров от конца палки и поднимите руки вверх. Затем начинайте приседания.

4. В опущенных вниз руках зафиксируйте гимнастическую палку позади себя. Поднимайте к плечам. Нужно сделать 5 подходов по 5 раз.

5. Сядьте на пол. Туловище должно образовывать угол 90 градусов. Держите спину ровно. Держа палку двумя руками на одной параллели со спиной, сделайте 10 наклонов вперед.

Упражнения для исправления сколиоза на гимнастическом коврике:

1. Лягте на пол. Туловище должно образовывать прямую линию. Поочередно поднимайте ноги вверх. это задание необходимо выполнить для каждой ноги 10 раз.

2. Этой позиции сделайте «велосипед». Поднимите обе ноги вверх и представьте, что вы крутите педали велосипеда.

3. Упражнение «ножницы». Поднимите ноги примерно на 20 сантиметров от пола. Делайте горизонтальные перекрестные движения ногами.

4. Перевернитесь на правый бок. Правая нога согнута в колене. Голову можно поддерживать рукой. Сделайте 10 вертикальных взмахов левой ногой. Затем перевернитесь на левый бок и сделайте данное упражнение для левой ноги.

Предложенные упражнения нужно выполнять 2-3 раза в неделю. В ином случае положительного результата добиться просто невозможно. ЛФК при сколиозе можно делать не только в медицинских учреждениях, но в домашних условиях.

Комплекс упражнений для позвоночника

В данный комплекс включены:
• упражнения для гибкости позвоночника
• упражнения для выравнивания позвоночника
• упражнения для укрепления мышц позвоночника
• упражнения при искривлении позвоночника (начальной стадии)
Занятия с фитболом позволяют разгрузить спину, укрепить мышцы, развить подвижность суставов. Если использовать его вместо стула или кресла, он помогает сохранить правильную осанку. Не являясь стабильным, мяч заставляет постоянно удерживать баланс, таким образом вынуждая тело «работать». Тем самым, практически без усилий, прорабатываются мышцы брюшного пресса, мышцы нижней части спины, таза и внутренней поверхности бедер. Одним из преимуществ гимнастического мяча является то, что он подойдет абсолютно всем. Чтобы усложнить или упростить упражнение, просто варьируйте положение тела, увеличьте опору на мяч или на пол.
Гимнастический мяч успешно применяется для:
• физиотерапии
• реабилитации после травм
• снятия нагрузки с позвоночника и поясницы во время беременности
• укрепления стабилизационных мышц позвоночника
• профилактики, а также лечения различных патологий позвоночника

Упражнения с мячом для позвоночника:

1. Разрабатываем подвижность области тазобедренных суставов

Включите музыку типа регги, сядьте на фитбол, спину держите ровной. Под ритм музыки покатайтесь вперёд-назад, влево-вправо, сделайте круги бедрами в обе стороны, затем мягко попрыгайте с небольшой амплитудой. Делайте упражнение в течение нескольких минут.

2. Стабилизация

Сидя на мяче, разведите руки горизонтально по сторонам. Поднимите одну ногу. Помогая оставшейся на полу ногой, попрыгайте немного вверх/вниз, а затем покатайтесь из стороны в сторону, вперед-назад, по кругу. Поменяйте ногу, повторите упражнение. Сделайте по 10 подходов.

3. Боковое вытяжение

Сядьте на фитбол, ноги немного шире плеч. Выполняйте наклоны из стороны в сторону, вытягивая противоположную наклону руку над головой. Старайтесь максимально вытянуть бок, взгляд направляйте из-под плеча вверх.

4. Выравнивание

Сидя на пятках, руки опираются на мяч. Выдох — откатите от себя мяч, вытягиваясь всем телом, максимально выпрямляя позвоночник. Вдох — примите исходное положение. Повторите несколько раз.

5. Укрепляем разгибатели позвоночника, мышцы пресса и бедер

Лежа животом на мяче, прямыми ногами упираемся в стену, сложенные руки вытягиваем перед грудью. Вдох — поднимаем верхнюю часть тела вверх, максимально раскрывая грудную клетку и разводя руки через стороны назад, стараясь приблизить лопатки друг к другу. Ладони разверните вперёд, большие пальцы должны быть направлены вверх. Выдох — медленно опуститесь, руки сложите перед грудью, ноги не сгибайте. Повторите 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку по мере своих возможностей.

6. Укрепляем мышцы поясницы

Исходное положение: лежа спиной на коврике, прямые ноги на фитболе, руки вдоль туловища. Приподнимите таз таким образом, чтобы тело вытянулось в одну прямую линию. Задержитесь в этом положении, опустите таз. Повторите 20 раз.

7. Перевороты

Лягте животом на мячик. Перекатываясь через бок, перейдите в положение лежа на спине, а затем обратно. Повторите в обе стороны несколько раз.

8. Скручивания

Исходное положение: спиной на фитболе, ноги согнуты в коленях, руки сцеплены в замок и вытянуты над головой. Вытягиваясь за макушкой, аккуратно выполняйте скручивания сначала в одну, затем в другую сторону.

9. Нижняя часть спины

Лягте спиной на коврик, опора на руки, согнутые в локтях, фитбол между ног. Скользя левой ногой по мячу, перенесите его вправо, а затем влево. Старайтесь задействовать только нижнюю часть туловища, не перекашивая плечи.

10. Растяжка мышц спины

Сядьте на мяч, округлите спину, обхватив себя под коленями. Потянитесь областью лопаток вверх, затем расслабьте мышцы шеи, плеч и спины. Выдох — мягко наклоните корпус к ногам, не напрягайтесь. Оставайтесь в этом положении минимум 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз, с каждым разом наклоняясь всё ниже.

11. Общее расслабление

Лягте спиной на фитбол, ноги прямые, немного разведены друг от друга, стопы прижаты к полу, руки вытяните за голову. Дышите спокойно и глубоко. Вы должны почувствовать мягкое растяжение с каждым вздохом.

Выполняя упражнения для позвоночника дома, рекомендуется соблюдать умеренный, комфортный для себя темп занятий. Начинающим не нужно тренироваться слишком интенсивно, нагрузку следует наращивать постепенно. Во всех упражнениях следите за дыханием, сохраняйте его глубоким и ровным. Количество повторений варьируйте в зависимости от ваших ощущений.
Если у вас имеются какие-либо патологии, перед выполнением комплекса необходимо проконсультироваться с вашим врачом и составить свою программу занятий.

Самые эффективные упражнения при сколиозе

Упражнения для лечения сколиоза

Сейчас очень много популярных вопросов которые постоянно задают люди и один из популярных вопросов это: «какие нужны упражнения при сколиозе», которые помогут избавиться от этого дефекта позвоночника и укрепить мышцы спины. В данной статье мы расскажем вам какие упражнения существуют эффективные и безопасные упражнения для лечения сколиоза.

Сколиоз. Что это такое и с чем едят?

Сколиоз из себя представляет собой небольшое искривление позвоночника и искривления оси от нормального положения. У здорового человека с прямой осанкой, позвоночник прямой, то при искривлении под названием сколиоз он напоминает английскую букву S. Но что говорить, если начальную или уже чуть более тяжелую степень искривления(сколиоз) имеют 2 процента населения России, включая и детей. Причем более 80 проц. их имеют уже приобретенное искривления позвоночника(сколиоз), который связан с не здоровым образом жизни, и гиподинамия, так как человек не развивает мышцы спины.

Данные факторы приводят к тому что мышцы ослабляются, которые держат наш позвоночник, что и сказывается искривлении позвоночника. К счастью сейчас это поправимо. Просто следует выполнять некоторые упражнения и следующие упражнения вам в этом помогут.

Упражнения при сколиозе для исправления искривления осанки

Каждое перечисленное упражнение следует выполнять не менее 2-3 раз в день. А самое главное и удобное в них, то что их можно выполнять даже в домашних условиях.

Итак, наше первое упражнение это Ласточка

1. Станьте на четвереньки, руки выпрямите, ноги должны быть согнуты в коленях и старайтесь чтобы были под прямым углом.
2. Постарайтесь сделать одновременно : вытяните сначала правую руку вперед и левую ногу назад. Старайтесь чтобы рука и нога были параллельны
3. Попробуйте удержаться в таком положении 5-10 мин, затем повторите с противоположной рукой и ногой
4. Сделайте 6-7 повторений. Когда для вас это упражнение станет легким то попробуйте делать его с гантелями или утяжелителями

1. Лягте на живот. Ноги с руками выпрямите
2. Поднимите одновременно от пола руки и ноги и старайтесь как можно выше поднять руки и ноги и как можно дольше. Хотя бы 10-15 сек. Сначала будет не легко , но по мере укрепления мышц станет намного легче.
3. Повторяйте упражнение также как и предыдущее. С каждым разом увеличивайте время .

И наше третье упражнение называется: Гиперэкстензии

1. Может оно вам уже знакомо. Упражнение тренирует мышцы спины. Нам понадобиться стул и какой-нибудь упор еще , например 2 стул
2. Вы должны лечь на стул, но животом вниз, но так чтобы таз и верхняя часть бедер находились на стуле. Сначала опустите спину, а потому максимально поднимите вверх
3. Постарайтесь повторить это упражнение около 10 раз. Когда станет совсем легко возьмите утяжелители.

Упражнение, которое называется «Выброс»

И вот последнее очень интересное упражнение:

1. Встаньте на четвереньки. Руки вытяните вперед.
2. С силой , напрягая мышца спины выбросьте туловище максимально вверх. Руки отводите при этом назад.
3. Аккуратно падаете в начальное положение
4. Упражнение может сначала для вас показаться тяжелым но оно очень эффективное. Постарайтесь повторить хотя бы 4-8 раз.

Йога также помогает исправить искривления позвонка

Для исправления позвоночника

Также для исправления кривого позвонка будут полезны упражнения те, которые являются полностью статическими упражнениями из йоги. К примеру это позы асаны, в которой нужно находиться примерно 5-6 минут. Ниже см. фотки с позами, думаю суть уловите.

Также очень полезна для спины всем известная — поза лотоса.

Что еще полезно при искривлении осанки?

Очень полезны подтягивания. Они укрепляют все мышцы спины и подтягивания полезны и для мышц полностью всего тела. Еще очень полезно для позвоночника это плавание. Если хотите исправить осанку, советую вам записаться в ближайший бассейн.

В заключение этой небольшой статьи хотел бы отметить, что заниматься нужно ежедневно, если конечно же вы хотите добиться эффекта. На этом я заканчиваю, до новых встреч.

Лечебная физкультура при сколиозе для укрепления спины

Упражнения при сколиозе позволяют вылечить недуг в случае, если он на начальной стадии или не запущен. Считается, что это один из самых эффективных методов лечения приобретенного искривления. Если же имеется врожденный сколиоз, то физические упражнения противопоказаны. В данном случае они способны навредить человеку и осложнить болезнь.

Назначение и цели ЛФК при сколиозе

Насколько действенными будут упражнения для исправления сколиоза, сложно предположить, поскольку каждый случай требует особого подхода. На результат влияют:

• возраст человека;
• вид изменения позвоночника;
• форма искривления;
• стадия болезни и др.

Возраст напрямую влияет на результат. Чем старше человек, тем больше времени требуется для исправления осанки. Детям до 15 лет лечебная физкультура может полностью исправить искривления позвоночника, потому что тело достаточно гибкое и податливое.

Также ЛФК при сколиозе может помочь, если болезнь находится на 1 или 2 стадии.

Лечение достаточно длительное. Необходимо регулярно выполнять назначенный комплекс упражнений, контролировать свое состояние и выполнять дополнительные лечебные процедуры. К таковым относятся:

Гимнастика при сколиозе преследует такие цели:

• растянуть позвонки, чтобы устранить защемления и зажимы;
• тонизировать и сбалансировать мышцы спины;
• снять нагрузку с позвоночника;
• изменить осанку;
• оздоровить весь организм.

Основы ЛФК и разминка

Как любая лечебная процедура, зарядка от сколиоза требует соблюдения некоторых правил:

1. Каждое занятие должно начинаться с разминки. Укрепление мышц спины проводится только с разогретыми связками, сухожилиями и суставами.
2. После разминки следует выполнять базовые гимнастические упражнения. Каждое необходимо повторять не менее 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.
3. Заключительная часть гимнастики играет такую же важную роль, как и разминка. Поэтому нельзя игнорировать ее.
4. Все упражнения нужно делать плавно, без рывков, толчков и других резких движений. Они могут привести к защемлению позвонков, травме сухожилий, суставов или других частей тела.
5. Нельзя использовать отягощения, которые оказывают давление на позвоночный столб. Задача упражнений заключается в максимальном расслаблении мышц и растягивании позвонков.
6. Гимнастику должен назначить врач после осмотра пациента.

К разминке желательно приступать в расслабленном состоянии. Для разогрева следует медленно выполнить 7 упражнений:

1. Через стороны поднять руки над головой, набирая воздух в легкие. Задержаться ненадолго, потягиваясь вверх, и на выдохе опустить руки через стороны. В конечной фазе следует опустить голову, прижав подбородок к груди, и расслабить плечи.
2. Плавными круговыми вращениями разминается шейный отдел позвоночника.
3. Затем таким же образом разогревают плечевой сустав. Необходимо выполнять движения в разные стороны.
4. За спиной сомкнуть руки и, наклоняясь вперед, поднимать их как можно дальше. Нужно ощутить растягивание позвонков и продольных мышц спины. Вернуться в исходное положение.
5. Вытянуть руки перед собой и выполнить наклоны вперед, стараясь коснуться ладонями пола. Чтобы растянуть косые мышцы, нужно тянуться поочередно к внешней стороне левой ноги, между стопами, к внешней части правой ноги.
6. Чтобы размять мышцы ног, необходимо по очереди подтягивать колени к груди. Затем взяться за подъем и потянуть ногу к ягодицам.
7. Сделать медленные полные приседания.

Базовые упражнения

Сразу после разминки следует приступить к упражнениям для выпрямления позвоночника при сколиозе. Необходимо помнить, что упражнения нельзя делать быстро. Все выполняется медленно, дыхание должно быть глубоким и спокойным.

В положении стоя

Выполняются такие упражнения:

• прижав ладони к плечам, вращать локтями по кругу;
• плечо той стороны, которую искривил сколиоз, отвести назад, а затем плавно вернуть в исходное положение;
• другое плечо повернуть вперед до ощущения напряжения в лопатке, не поворачивая корпус;
• набрать в легкие воздух, потянуться вверх и задержать дыхание, после этого выдохнуть и расслабиться.

В положении лежа

Следующие упражнения для устранения сколиоза выполняются лежа, поэтому необходимо расстелить на полу гимнастический коврик.

Упражнение «Ножницы» укрепляет пресс и косые мышцы живота. Для выполнения необходимо:

• оторвать от пола прямые ноги на 20–30 см;
• ладони положить на пол или под ягодицы, чтобы можно убрать лишнее напряжение со спины;
• делают махи ногами так, чтобы левая двигалась вправо параллельно полу, а правая — влево, и наоборот;
• важно сохранять ноги прямыми и держать их на одном уровне.

• лечь ровно на спину;
• руки развести в стороны;
• поднять ноги вверх и согнуть под прямым углом;
• не отрывая лопаток от пола, перенести ноги вправо;
• выпрямить одну ногу, затем вторую;
• согнуть ноги и вернуться в положение лежа ровно на спине;
• повторить действия в другую сторону.

Несколько эффективных упражнений:

1. Для вытяжения спины необходимо положить прямые руки выше головы. Затем сильно потянуться руками, стараясь как бы вытянуть себя, потом расслабиться.
2. Перевернуться на живот и плотно прижаться к полу. Вытянуть руки перед собой и оторвать их одновременно с ногами от поверхности. При этом необходимо растягиваться.
3. Делать движения как во время плавания брассом.
4. Лечь набок стороной, которая имеет искривление. В области талии нужно подложить валик или подушку. Затем согнуть в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставить лежать прямо. Поднять верхнюю руку, навесив ее над головой, нижней рукой взяться снизу за шею. Зафиксировать это положение на 10 секунд, потом лечь на спину и расслабиться.

Данные упражнения являются симметричными, поскольку развивают правую и левую части тела. Ассиметричные упражнения для лечения сколиоза должен назначать врач на основе обследования.

Запрещено делать резкие движения или терпеть боль. Если во время ЛФК появляются болевые ощущения, следует прекратить действия и расслабить мышцы.

Занятия в движении

Чтобы успокоить организм после базового курса ЛФК, необходимо выполнить заключительную ее часть. Во время всего комплекса нужно беспрерывно шагать на месте. Выполняют следующие упражнения:

• поднимать руки через стороны вверх и опускать в течение 1–2 минут для восстановления дыхания;
• взять руки в замок за спиной и выполнять ходьбу на пятках;
• вытянуть руки перед собой и 8–10 раз поднять каждое бедро;
• плотно прижаться спиной к стене, поднять руки вверх на вдохе, опустить на выдохе.

Советы ортопедов

Только ортопед может назначить специальные упражнения для спины, если имеется искривление. Самостоятельное их выполнение может осложнить болезнь или привести к болям в позвоночнике.

Для профилактики и при наличии сколиоза специалисты рекомендуют:

• не находиться долго в одном положении, менять его каждые 20-25 минут;
• не носить сумки через плечо, чемоданы или пакеты в одной руке;
• выбирать рюкзак с ортопедической спинкой, чтобы снять лишнее давление на позвоночник;
• отказаться от занятий тяжелой атлетикой, акробатикой, бегом и прыжками;
• плавать в бассейне или водоемах, поскольку это позволяет снять напряжение с мышц спины;
• делать зарядку утром и разминку в течение дня;
• спать на ортопедическом матраце и подушке.

При малейших подозрениях на сколиоз необходимо обращаться к врачу. На ранних стадиях болезнь лечится значительно легче, чем когда она запущена.

ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

Экология здоровья: Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя.

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.

Разная степень искривления – разные упражнения?

Если у вас сколиоз 1 степени – упражнения вы можете делать все. Если вы неуверенны в том, какую сторону спины вам нужно расслаблять, а какую укреплять – делайте синхронные упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и сократить риск прогрессирования.

Если у вас сколиоз 2 степени – вы можете делать те же упражнения. Но больший эффект будет при занятиях с квалифицированным специалистом. При этом внимательно относитесь к своему самочувствию. При усилении болей, ухудшении внешнего вида спины стоит прекратить занятия и подыскать другого врача. Это, безусловно, сложный процесс, особенно в небольших городах, но не стоит продолжать занятия при таких симптомах.

Рекомендовать гимнастику при сколиозе 3 степени заочно нельзя. Здесь нужно общение с глазу на глаз – при такой степени искривления нужен только индивидуальный подход.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ПРИ СКОЛИОЗЕ В КАРТИНКАХ

Ниже приведены упражнения для спины при сколиозе. Справа показано, как нужно делать, а слева – запрещенные упражнения при сколиозе.

1. Упражнение для укрепления мускулатуры ног. Нужно прислониться к стене спиной и согнуть колени под углом 90 градусов. Это поможет избежать повышенной нагрузки на колени.

2. Упражнения для растяжения задней поверхности бедра и спины нужно выполнять лежа – это позволяет уменьшить сдавливающую нагрузку в поясничном отделе позвоночника. В положении лежа на спине выпрямить одну ногу, вторую ногу подтянуть к себе и выпрямить.

3. Упражнение для задней поверхности бедра и тазобедренных суставов правильнее делать следующим образом. В положении стоя опорную ногу немного согнуть, другую – выпрямить и поставить на пятку. Потянуть носок на себя, пока не появится легкое напряжение в мышцах бедра.

4. Упражнение для растяжения мышц спины следует выполнять в положении лежа. Согнув ноги в коленях, пытаться дотянуться ими до лба.

5. Для растяжения задней поверхности бедра и поясничного отдела позвоночника нужно сесть на колени, наклониться вперед и положить руки на пятки. Не стоит давать динамические нагрузки позвоночнику – это не способствует растяжению мышц спины.

6. Для растяжки так называемых выпрямителей спины нужно встать на четвереньки, при этом руки и ноги должны находится на ширине плеч, руки немного согнуть в локтях. Из такого положения «округлить» спину.

7. При растяжке задней поверхности бедра следует одну ногу расположить на небольшой высоте и наклоняться к ней. Если нога будет расположена слишком высоко, мышцы поясницы получать очень высокую нагрузку.

8. Для растяжки передней поверхности туловища нужно лечь, прямые руки отвести за голову и постараться достать пол кистями.

9. Для растяжки мышц туловища спереди следует принять исходное положение, как в упражнении 5. Руки вытянуть вперед и стараться достать пола плечами и грудью.

Также интересно: Как избавиться от некрасивой холки на спине

10. Для напряжения всех мышц тела следует в положении стоя поднять руки вверх о согнуть в локтях под 90 градусов и стараться отвести назад как можно больше. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Комплекс эффективных упражнений при сколиозе

Одним из наиболее результативных методов лечения сколиоза является выполнение (на постоянной основе) различных физических упражнений. Больному назначается индивидуально подобранный курс ЛФК (лечебная физкультура), проводимый под наблюдением доктора.

Кроме того, больному предписывают и самостоятельные упражнения для спины (домашняя гимнастика), с целью укрепления мышечного корсета позвоночника. Подобная тактика лечения применяется на всех степенях заболевания, хотя и сама по себе болезнь не лечит, только в комплексе с другими методиками.

При какой степени сколиоза эффективна гимнастика?

На данный момент собраны сотни исследований и тысячи историй болезней людей, которые использовали физические упражнения для лечения сколиоза. Для первой и второй стадии заболевания результаты более чем положительные, удается не только остановить прогрессирование болезни, но и практически полностью вернуть физиологическое состояние позвоночника.

Совсем иначе обстоят дела с третьей и четвертой степенью сколиоза. При наличии столь запущенного заболевания ЛФК и гимнастика может быть показана больному врачом, однако ожидать от нее хороших результатов не следует.

На третьей и четвертой степени сколиоза гимнастика назначается лишь для улучшения качества жизни больного и попытки хотя бы немного замедлить прогрессирование болезни (если речь идет о третьей стадии).

При первой и второй степени сколиоза ЛФК в комплексе с другими консервативными методиками лечения обеспечивают полное выздоровление в абсолютном большинстве случаев. Особенно эффективно и быстро удается добиться результатов в том случае, если болезнь лечится еще в детском возрасте.

Можно ли на третьей и четвертой стадии обойтись исключительно ЛФК? В некоторых случаях – да, однако в большинстве случаев без дополнительных методик лечения достичь полного выздоровления будет невозможно.

Помните, что тем сложнее дается лечение сколиоза, чем старше возраст больного, поэтому при возможности заболевание нужно лечить с детства.

Нужно ли консультироваться с врачом, прежде чем начать заниматься?

Самостоятельное назначение себе лечебно-физкультурного комплекса упражнений при сколиозе – вещь категорически нерекомендуемая медицинским сообществом. При этом банальную гимнастику применять самостоятельно допустимо, но только на первой-второй стадии болезни.

В чем причина такого категорического не приветствия врачами собственной инициативы по ЛФК? Самая очевидная причина – невозможность на обывательском уровне составить индивидуальный и эффективный план занятий.

И это на самом деле большая проблема, так как главный постулат успешного лечения сколиоза – подбор сугубо индивидуальных для больного упражнений с учетом типа и стадии его болезни, физиологических особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний.

При самостоятельном применении ЛФК для лечения сколиоза в лучшем случае все может закончиться низкой эффективностью, тогда как в худшем – усугублением проблемы, в том числе присоединением дополнительных заболеваний.

Особенно опасно самостоятельно лечить своих детей, чей позвоночник еще не сформирован и длительные неправильные физические упражнения могут деформировать его, что может остаться на всю жизнь.

При необходимости лечения сколиоза с помощью ЛФК нужно обращаться на очную консультацию к врачу-вертебрологу, ортопеду, травматологу или в крайнем случае (но это не рекомендуется!) к фитнес-тренеру или реабилитологу.

Упражнения для детей при сколиозе (видео)

Какие виды спорта доступны при сколиозе?

При сколиозе допустимо придерживаться лишь определенных видов спорта, тогда как большинство из них запрещено (до момента излечения, если это возможно).

Ныне часто к спорту относят банальную ежедневную гимнастику по 30-45 минут, которая, между тем, разрешена и при сколиозе. С одной лишь оговоркой: в ней разрешены лишь те элементы (упражнения), которые создают исключительно симметричную нагрузку на позвоночный столб.

Проще говоря, никакие упражнения с задействованием лишь одной руки или ноги не должны применяться больным.

Также может быть полезен, но только на ранних стадиях болезни, тренажерный зал. Его можно посещать только после консультации с врачами из больницы и спортивными врачами (обычно имеются в каждом тренажерном зале).

При этом, независимо от мнения тренера, для больного сколиозом допустимо поднятие лишь небольших тяжестей. Гантели – не более четырех килограмм, штанга – не более 15-25 килограмм (обговаривается индивидуально с врачами).

Очень полезными могут быть подтягивания на турнике. При этом подтягиваться на одной руке нельзя (об этом мы говорили ранее). Если подтягиваться не удается по тем или иным причинам (боли, лишний вес, детренированность мышц) — можно просто висеть на турнике.

В некоторых случаях можно посещать бассейн, но только после консультации с докторами. К сожалению, даже при начальных стадиях болезни плавание может быть противопоказанно.

Упражнения при сколиозе: список

Список запретов при сколиозе должен впечатлить любого человека, но остается вполне резонный вопрос: а какие упражнения можно выполнять при сколиозе? К счастью, их не так мало, но мы предоставим лишь наиболее эффективные и легковыполнимые из них.

• разведите локти в стороны, кисти поставьте у плеч и выполняйте вращения локтями (вперед и назад на каждую руку по 4 секунды) — достаточно 3 повторов;
• на противоположной стороне искривления поднимите плечо и с оттягиванием лопатки назад аккуратно проверните его вперед — достаточно 6 раз, но не допускай поворота всего туловища;
• лягте на спину, руки положите за голову: делайте горизонтальные махи ногами в стиле «крест-накрест» — достаточно 3 подходов по 35 секунд;
• лягте на спину, руки положите вдоль туловища: совершайте ногами движения, подобные езде на велосипеде — достаточно 3 подходов по 40 секунд;
• лягте на спину и постарайтесь пятками тянуться как можно ниже, а макушкой как можно выше (вверх) — достаточно 4 таких «вытяжений» по 20 секунд, после чего повернитесь на живот и выполните упражнение еще раз;
• лягте на живот и согните руки: на счет три поднимите одновременно голову и плечи, замрите в этой позе на три секунды и вернитесь в исходное положение — достаточно 6 подходов;
• лягте на бок (только на стороне искривления): поочередно делайте движения ногами вперед и назад, при этом ноги не должны соприкасаться с полом — достаточно 12 подходов;
• лягте на бок (опять же на стороне искривления) и разведите ноги: на счет один поднимите руки вверх на той стороне, где имеется вогнутость позвоночника, задержитесь на две секунды, после чего вернитесь в исходное положение — достаточно 8 подходов.

Меры предосторожности при занятиях

Вполне очевидно, что, несмотря на всю пользу ЛФК, при сколиозе некоторые упражнения категорически запрещены из-за возможности ухудшения самой болезни и риска развития ее осложнений.

Запрещенными при сколиозе являются следующие виды физических упражнений:

1. Любые техники с наклоном назад (они увеличивают поясничный лордоз и/или уменьшают нормальный грудной кифоз).
2. Наклоны корпуса влево или вправо (они увеличивают межреберное пространство и приводят к формированию дополнительной дуги на позвоночном столбе).
3. Любые техники, связанные с пригибанием грудной клетки вперед и назад.
4. Любые техники, выполняемые на одной ноге (в том числе выпады).
5. Выворачивание ног на уровне коленных суставов (так называемая поза лотоса в йоге).
6. Кувырки, элементы из паркура.
7. Упражнения с вертикальной осевой нагрузкой и любые упражнения с круговыми движениями корпуса.
8. Подвижные спортивные игры (например, футбол или волейбол).
9. Относительным противопоказанием является быстрый и долгий бег. Бег трусцой по не асфальтированной дороге допускается на 1-2 стадии болезни, а на 3-4 бег запрещается в любых видах.
10. Любые упражнения, оказывающие чрезмерную нагрузку на позвоночный столб. Сюда входит поднятие гирь, штанги и так далее.

Все допустимые к применению упражнения ЛФК должны выполняться медленно, без резких движений, даже если это не кажется чем-то опасным (например, больной с 1 степенью сколиоза даже не подозревает всю серьезность ситуации).

Комплекс упражнений при сколиозе – как правильно подобрать

Возникший перекос позвоночника выровнять нельзя, но можно предотвратить дальнейшее ухудшение, выполняя упражнения при сколиозе. Требуется подобрать комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц. Также важно учитывать, в каком отделе спины возникло искривление.

Лечебная физкультура при искривлении позвоночника

В первое время ЛФК при сколиозе должна выполняться под присмотром специалиста, а затем – дома. Это исключает возникновение неправильной техники выполнения, которая может усугубить текущее состояние. Обычно сколиоз проявляется дискомфортом в спине и при визуальном осмотре – видно С или S образное искривление позвоночника в правую или левую сторону. Возможен перекос в плечах – одно будет находиться выше, а второе – ниже.

Правила выполнения ЛФК при сколиозе включают:

1. Физические нагрузки начинаются после тщательной разминки. Без разогрева повышается риск получения травмы.
2. Все упражнения выполняются плавно и медленно, без дерганий и рывков, лежа или стоя. Быстрое и резкое выполнение чревато травмами межпозвоночных дисков.
3. Нельзя в период реабилитации поднимать тяжести, это чревато ухудшением сколиоза.
4. Методы проработки ЛФК при сколиозе – растягивания и статическое укрепление мышц спины. Важно проработать не только сегмент хребта, где локализуется заболевание, но и полностью все мышцы. Выпрямляют позвоночник за счет устранения зажатости в мускулах.
5. Правильный комплекс упражнений может подобрать только реабилитолог или специалист по ЛФК. Ведь необходимо не только выпрямить хребет, но и укрепить мышцы, находящиеся в гипотонусе.

Важно учитывать стадию болезни. Наибольшую эффективность гимнастика при сколиозе принесет при наличии первой или второй стадии заболевания. В запущенных ситуациях требуется строгий контроль и комплексное воздействие, включая физиотерапию и медикаментозное лечение.

Помимо гимнастики, при сколиозе назначают массаж. При сколиозе массаж призван расслаблять зажатые мускулы. В сочетании с мануальной и физиотерапией массаж может существенно облегчить состояние.

Гимнастика при сколиозе

Полноценное занятие лечебной гимнастики состоит из разогрева, основных упражнений и заминки. Разминка необходима для предупреждения травм при выполнении основных упражнений, поэтому лучше начать с неё.

Как проводится разминка начального уровня при сколиозе:

1. Фиксирование позвоночника в прямом положении. Подойдите к стене и прижмитесь к ней спиной, упираясь пятками в землю. Шея, лопатки, затылок и ягодицы должны соприкасаться со стенкой. В таком зафиксированном состоянии отойдите от стены, не меняя положения тела в области корпуса. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
2. Медленные приседания стоя. Начните приседать, с расставленными на ширине плеч ногами. При опускании вниз руки вытянуть вперед, параллельно полу. Такое положение позволяет держать спину ровнее. При опускании вниз – вдох, а при выпрямлении – выдох.
3. Круговые движения плеч при расслабленных мышцах шеи и спины.
4. Вытягивание хребта. Займите удобное, свободное положение, опустив руки вниз. Поднимайте руки вверх, максимально вытягивая корпус и спину вверх, вслед за руками. Этот этап разминки напоминает обычные потягивания после пробуждения сутра. Макушка также тянется кверху. Затем плавно опускайтесь вниз и вытягивайте руки вдоль тела на выдохе.

Этот подготовительный комплекс ЛФК делается в обязательном порядке перед каждым началом основного занятия.

Примеры комплекса упражнений при сколиозе, базовые движения:

1. Махи ног в лежачем положении, имитирующие ножницы. Лягте на спину и поднимайте ноги вместе с тазом. Корпус желательно зафиксировать руками, чтобы не падал. Далее совершайте крестообразные махи ногами. Второй вариант выполнения, без поднятия корпуса – приподнимите левую и правую ноги на 15-20 см от пола и совершайте те же движения поочередно. В этом варианте активно включаются в работу мышцы пресса. Длительность выполнения – по 15-20 махов каждой ногой. Количество подходов – 1-4, в зависимости от физической подготовки пациента.
2. Встаньте на четвереньки и, не отрывая рук от пола, сядьте ягодицами на пятки. Далее с помощью ладоней перемещайте туловище в горизонтальной плоскости, двигаясь вправо и влево. Со стороны этовыглядит как покачивания с боку на бок, выполняйте движения плавно и волнообразно. Новичок должен начинать с нескольких повторов. Более продвинутый пользователь делает не менее 10.
3. Классическое выполнение упражения «кошечка». Его можно делать в домашних условиях. Встаньте на четвереньки и начните постепенно прогибать позвоночник в поясничном отделе, а в обратную сторону нужно прогнуться в грудном отделе, но вверх. Количество повторов – 10-15 в 4-х подходах. В конце хребет нужно выпрямить.
4. Гиперэкстензия. Можно выполнить и в домашних условиях, но это проблематично. Лучше всего делать разгибания в тренажерном зале на специальных станках. Это упражнение задействует разгибатели спины, но движение корпуса осуществляется за счет силы ягодичных мышц. Лягте в тренажер, аккуратно зафиксировав ноги. Выровняйте спину, а руки заведите за голову. Опуститесь вниз и поднимитесь вверх. Распределение нагрузки зависит от угла рабочего снаряда. Если станок находится под углом 90 градусов, то будут больше нагружаться мышцы – разгибатели спины. Если под углом 45 градусов, то ягодичные и бицепс бедра. Домашний адаптивный вариант – лечь тазом на подушку.
5. Растяжка спины, бедра и плечей. Для того, чтобы сделать упражнение встаньте в коленно-локтевую позу и попеременно накрест поднимайте руку и ногу, добиваясь горизонтального положения конечностей. Рекомендуемое количество повторов – 15-20 в 4-х подходах.
6. Проработка спины. Лягте на пол, раскидывая руки перпендикулярно к телу и поверните их ладонями вниз. Ноги согните в коленях, а стопы прижмите к полу. Также осуществляется одновременный поворот головы влево. Затем займите исходное положение. Второй повтор – с разворотом головы вправо и снова с возвратом в исходное положение. Повторите от 5 до 10 раз в каждую сторону за один подход.

После разминки и упражнений следует обязательная заминка. Ее необходимо совершать для расслабления мышц, чтобы они быстрее восстановились к следующему занятию. При сколиозе заминка очень полезна.

1. Комплекс упражнений заминки при сколиозе:Сядьте на пол и обхватите руками колени. Начните перекатываться, плавно ложась на спину, от затылка и до копчика. Это упражнение расслабляет спину, массажируется позвоночный столб, улучшается микроциркуляция, а костно-мышечная структура получает питание. Повторите несколько раз.
2. Ходьба на пятках с заведенными за спину руками. Длительность выполнения – не более минуты. Спина держится во время выполнения ровно.
3. Ходьба на носках с поднятыми руками вверх и ровной спиной в течение минуты.
4. Ходьба на месте с высоким подъемом бедра в течение минуты.
5. Нормализация дыхания. На вдохе поднимите руки, а на выдохе опустите.

Заминка проводится в медленном темпе. Комплекс упражнений выполняют каждый день.

Упражнения для разных типов сколиоза

Существует 3 типа искривления позвоночника:

1. С-образный или обычный. Спина искривлена дугой, с перекосом вправо или влево.
2. S-образный. Искривление позвоночника наблюдается в двух отделах.
3. Z-образный. Самый тяжелый тип. Наблюдается кривизна в трех точках. Такой сколиоз тяжело поддается терапии.

Также болезнь имеет 4 стадии развития:

1. Первая степень характеризуется наличием угла искривления в пределах 10 градусов. При сколиозе 1 стадии искривлений не видно, если не присматриваться к высоте плеч.
2. Сколиоз 2 степени – изгибы в пределах 11-25 градусов, сильно заметна сутулость в наклоне плечей, высота которых визуально разная.
3. При наличии третьей стадии наблюдается сильное отклонение от вертикального положения, что вызывает определенные трудности в повседневной жизни. В некоторых отделах спины наблюдается перемежающийся гипертонус и атония мышц, что проявляется болью. Состояние чревато развитием сердечной или легочной недостаточности.
4. Терминальная стадия развития характеризуется сильными внешними деформациями, нарушающими работу внутренних органов и серьезно ухудшающими качество жизни. Такой человек получает инвалидность.

Гимнастика при сколиозе эффективна лишь при наличии 1 степени С или S типа. ЛФК назначают при второй стадии с помощью опытного реабилитолога.

При наличии третьей стадии болезни нужен поддерживающий корсет. Лечебный корсет лучше купить в Москве у проверенного специалиста. При сколиозе корсет снимает нагрузку с поясницы, что поможет унять дискомфорт. Долго носить не рекомендуют, так как могут ослабнуть мышцы кора. При комбинации с гимнастикой Шрот можно избежать частичной атрофии.

Четвертую степень сколиоза можно скорректировать только с помощью оперативного вмешательства. Необходима консультация лечащего врача. Консервативная терапия в этой ситуации малоэффективна.

Для коррекции осанки обязательно используют асимметричные и симметричные виды нагрузки. Выполняется гимнастика при сколиозе только после тщательного разогрева тела.

Пример базового комплекса включает такие действия:

1. Поставьте ноги на ширине плеч и положите кисти рук на плечи. Вращайте локтями вперед и назад по 10 раз в 3 подходах.
2. В том же положении начинайте сводить плечи вперед на выдохе, а на вдохе отводить назад, распрямляя грудную клетку. Соблюдайте такое же количество повторов и подходов.
3. Повторите упражнение, но только разведите плечи назад. Это упражнение необходимо для проработки и раскрытия грудного отдела спины.
4. Силой натяжения тяните руки вниз, а шею и голову вытягивайте вверх. Спина должна оставаться ровной. Повторите несколько раз, удерживая статическое напряжение в течение 5 секунд. Если легко, добавьте ещё несколько подходов.
5. Лягте на живот, расслабив тело и положив руки вдоль туловища. Затем плавно поднимите голову и опустите вниз. Количество повторов – 5-10.
6. Повторите предыдущее упражнение, но уже с упором рук в пол.
7. В лежачем положении попеременно поднимайте ноги. Количество повторов – 10-15, а подходов – до 3.
8. Поднимайте попеременно руки и ноги в лежачем положении.

Помните о технике безопасности, чтобы выправить искривление, нужно работать в медленном темпе. В противном случае эффект окажется противоположным.

Противопоказанные упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях

Не рекомендуется выполнять следующие виды физической нагрузки:

1. Быстрый бег – относительное противопоказание. Нельзя бегать при 3, 4 стадии, а также при быстром прогрессировании патологии.
2. Все упражнения, выполняемые на одной ноге. К таким относятся выпады, приседания. При таких видах физической деятельности неравномерно распределяется нагрузка на тазовую область. У большинства пациентов со сколиозом имеются перекосы в тазу.
3. Нельзя сидеть в позе лотоса.
4. Кувырки по причине повышенного травматизма.
5. Танцы и занятия гимнастическими спортивными дисциплинами.
6. Все упражнения с вертикальной осевой нагрузкой в тренажерном зале.
7. Быстрые спортивные игры, такие как футбол, бадминтон и волейбол также противопоказаны из-за резких поворотов корпуса.

Прочие противопоказания включают:

1. Сидение в одном положении более 15 – 20 минут.
2. Резкие и динамические движения, включая скоростной бег.
3. Не рекомендуется часто подниматься по лестнице, ведь нагрузки на позвоночник в таком положении возрастают.
4. Не следует кататься на роликах, коньках или ездить на велосипеде. Это также создает неравномерную нагрузку.
5. Сумку и дипломат, которую носят на одном плече, лучше заменить рюкзаком, чтобы не усиливать перекос.
6. Массаж противопоказан в период обострения.

Среди упражнений, которые могут включаться в комплекс лечебной физкультуры, запрещены висы на турниках, так как создается усиленная нагрузка на позвоночник из-за тяжести корпуса, а также растягиваются межпозвоночные диски. У большинства людей вис создает дискомфортные ощущения, поэтому это упражнение уже не используется в реабилитации и является устаревшим.

При возникновении какого-либо дискомфорта при выполнении упражнений ЛФК – нужно вернуться в исходное положение и прекратить занятия. Возможно возникновение травмы.

Профилактика сколиоза

Обычно болезнь развивается в школьном возрасте по причине неправильной осанки, слабости мышечного корсета и связочного аппарата. Родители редко отдают детей в спортивные секции, где они могут укрепить мышцы спины. В школе также не следят за осанкой, поэтому большинство людей во взрослом возрасте имеют сколиоз.

Чтобы избежать развития патологии необходимо с детства приучать ребенка сидеть правильно, не горбить спину и не заваливаться при ходьбе или сидении на одну сторону.

Второй этап профилактики – физические упражнения. Можно отдать ребенка в спортивную секцию или заниматься с ним гимнастикой самостоятельно. Упражнения должны быть простыми и направленными на проработку грудного, шейного и поясничного отдела спины. В детском возрасте окажутся эффективными даже самые элементарные упражнения. Примеры комплексов указаны выше в статье.

Ещё один этап профилактики – ношение удобного портфеля, желательно в виде рюкзака на спине. Не рекомендуется приобретать сумки через плечо. Также нужно следить за походкой ребенка, чтобы он не горбил спину в грудном отделе.

Все эти рекомендации актуальны и для взрослых, но в детском возрасте проще предупредить появление сколиоза. Профилактика искривления позвоночника у взрослых направлена на предупреждение развития осложнений или прогресса уже имеющейся болезни.

Наибольшую пользу среди спортивных занятий при сколиозе приносит плавание. Это приятный досуг, который помогает снять напряжение с позвоночника. В лечебных целях следует заниматься с инструктором. При регулярных тренировках происходит укрепление мышц, можно выпрямить незапущенный сколиоз и одновременно выполнять элементарные упражнения в воде. Полезное занятие – аквааэробика. Она укрепляет организм, не несет вреда здоровью, так как риск травматизма минимальный.

Видео

Этот комплекс упражнений необходимо выполнять хотя бы 1 раз в день. Помимо него в курс реабилитации необходимо включить еще некоторые средства лечебной физкультуры.

Мнение редакции

Занятия лечебной физкультурой оказывают неоспоримую пользу именно на позвоночник, раскрывая зажатые отделы и приводя мышцы в тонус. Очень эффективны занятия по методике Шрот, если пациент носит корсет. Гимнастика Шрот направлена на восстановление правильного двигательного паттерна, устраняет атрофические изменения в мышцах.

Гимнастика при сколиозе направлена на выравнивание спины и расслабление, укрепление мускулов. Также улучшается кровообращение, уходят боли. Необходим правильный подбор комплексных занятий.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних взрослых

Пожалуй, лучший комплекс упражнений для спины при сколиозе

Доброго времени суток, уважаемые гости блога! Искривление позвоночника способно причинить большие неприятности. Поэтому при лечении сколиоза необходимо применять комплексный подход.

Правильное воздействие на мышечный корсет способно приостановить прогрессирование заболевания, и со временем устранить деформации. Сегодня мы рассмотрим, какие упражнения для спины при сколиозе наиболее действенные.

Чем опасен сколиоз

Сколиоз проявляется разноуровневостью в плечах, асимметрией и нарушениями. На более поздних стадиях возникают деформации при искривлении позвоночника и межреберный горб.

Сколиоз сопровождают и болевые ощущения, возникающие при продолжительном физическом воздействии. Также проявляется быстрая утомляемость.

Важно провести коррекцию своего обычного дня. Нельзя тягать тяжелые предметы и делать резкие движения. При сколиозе позвоночник может отклоняться в одну из сторон.

При искривлениях в грудном отделе могут быть последствия в виде смещения органов, защемления нервов, проблем с метаболизмом и недугов внутренних органов. Проблемы с позвоночным столбом затрагивают все системы организма – от мочеполовой до дыхательной.
Если не провести диагностику нарушения в позвоночнике могут спровоцировать тяжелые последствия.

Когда ЛФК помогает

При проблемах со спиной большое внимание уделяется лфк. Упражнения для выпрямления осанки используются для лечения сколиоза разной степени.

Но в некоторых случаях требуется вмешательство специалиста. ЛФК особенно эффективно, если сколиоз появился в результате длительного нахождения в неудобном положении.

Меры предосторожности

Прежде всего, приступать к занятиям, следует только после консультации врача. Результат зависит от правильности выполнения упражнений.

Следует соблюдать такие правила:

1. Одежда для тренировок должна быть из легких, удобных и дышащих материалов.
2. Помещение нужно хорошо проветривать.
3. Нельзя заниматься на полный желудок.
4. Комплекс начинается с разминки.
5. Нагрузки на мышцы спины должны увеличиваться постепенно.
6. Движения должны быть плавными.
7. Заниматься следует в одно и то же время.
8. Нельзя использовать для тренировок утяжелители.

Не рекомендуется нагружать организм большим количеством дополнительных упражнений.

Упражнения от сколиоза в домашних условиях

Упражнения из лечебной физкультуры нужно начинать делать в темпе. Важно контролировать реакцию тела на любое движение.

Разминка

Делая упражнения на спину в тренажерном зале или дома, следует начинать с разминки. Подобные движения подготовят связки к проведению базовых нагрузок. Они стимулируют кровоток в мышечных тканях.
Разминку с упражнениями начинают с расправленной спины. Это можно сделать у стенки.

Затем следует делать упражнения:

• встаньте прямо, ноги должны быть на ширине плеч. Руки поднимите кверху и разводите в стороны. Делайте четыре раза;
• в том же положении подгибайте ногу в колени и приподнимайте ее выше;
• ходите на месте и одновременно поднимайте руки в стороны.

Все движения выполняются по 5-10 раз.

Основной комплекс

Комплекс упражнений для спины состоит из коррекции нарушений, стимулирования активных движений и восстановления систем в организме.

Не стоит забывать о правильном дыхании. Упражнения для укрепления спины следует подбирать индивидуально.

Делайте такие движения:

1. Нужно лечь на спину и в этом положении разводить локти в стороны на выдохе.
2. В таком же положении согните одну ногу и подтяните ее к колену. Затем то же делается другой ногой, а потом двумя.
3. На животе поднимайте вверх сначала одну ногу, а затем другую.
4. В том же исходном положении делайте движения, как при плавании.
5. Ходите на месте, а затем на вдохе поднимите руки вверх и поднимитесь на носки. На выдохе перейдите на пятки.
6. Шагайте, поднимая колени повыше.
7. Лягте на правый бок и делайте подъемы верхней ногой. Затем повторите движения на другой стороне.
8. В положении на боку поднимайте сразу две ноги. Повернитесь на другу сторону и делайте еще подъемы.

Необходимо делать упражнения не только для мышц спины, но и для пресса. В положении лежа, нужно поднимать ноги поочередно, а затем две вместе. Затем выполняйте подъемы корпуса.

Подобные тренировки особенно полезны для мышечного корсета при кифозе и при сколиозе 2 степени. Все движения нужно повторять хотя-бы по пять раз.

Нагрузки бывают разных видов. Несимметричные позволяют тренировать мышцы с одной стороны туловища. Симметричные помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.

Нагрузка распределяется равномерно, что оказывает благотворное влияние на выравнивание спины. Деторсионная нагрузка позволяет разгрузить напряженные мышцы. Общеукрепляющая стимулирует работу иммунной системы и повышает выносливость.
Чтобы выровнять спину в домашних условиях следует постоянно следить за осанкой.

Какие упражнения вредны

Комплекс для спины довольно эффективный метод, но при этом нужно учитывать и некоторые противопоказания.

Не рекомендуются такие упражнения, если есть сколиоз:

1. Вис на перекладинах.
2. Акробатические элементы – кувырки, ласточка и подскоки.
3. Силовые тренировки с гирями и гантелями.
4. Быстрый бег.
5. Разные прыжки.
6. Повороты торса в вертикальном направлении.

Тренировки одинаково полезны для мужчин и для женщин. Не забывайте о регулярности занятий для ровной спины и любые нарушения со временем исправятся. До скорых встреч, друзья!

Пожалуй, лучший комплекс упражнений для спины при сколиозе

Доброго времени суток, уважаемые гости блога! Искривление позвоночника способно причинить большие неприятности. Поэтому при лечении сколиоза необходимо применять комплексный подход.

Правильное воздействие на мышечный корсет способно приостановить прогрессирование заболевания, и со временем устранить деформации. Сегодня мы рассмотрим, какие упражнения для спины при сколиозе наиболее действенные.

Чем опасен сколиоз

Сколиоз проявляется разноуровневостью в плечах, асимметрией и нарушениями. На более поздних стадиях возникают деформации при искривлении позвоночника и межреберный горб.

Сколиоз сопровождают и болевые ощущения, возникающие при продолжительном физическом воздействии. Также проявляется быстрая утомляемость.

Важно провести коррекцию своего обычного дня. Нельзя тягать тяжелые предметы и делать резкие движения. При сколиозе позвоночник может отклоняться в одну из сторон.

При искривлениях в грудном отделе могут быть последствия в виде смещения органов, защемления нервов, проблем с метаболизмом и недугов внутренних органов. Проблемы с позвоночным столбом затрагивают все системы организма – от мочеполовой до дыхательной.
Если не провести диагностику нарушения в позвоночнике могут спровоцировать тяжелые последствия.

Когда ЛФК помогает

При проблемах со спиной большое внимание уделяется лфк. Упражнения для выпрямления осанки используются для лечения сколиоза разной степени.

Но в некоторых случаях требуется вмешательство специалиста. ЛФК особенно эффективно, если сколиоз появился в результате длительного нахождения в неудобном положении.

Меры предосторожности

Прежде всего, приступать к занятиям, следует только после консультации врача. Результат зависит от правильности выполнения упражнений.

Следует соблюдать такие правила:

1. Одежда для тренировок должна быть из легких, удобных и дышащих материалов.
2. Помещение нужно хорошо проветривать.
3. Нельзя заниматься на полный желудок.
4. Комплекс начинается с разминки.
5. Нагрузки на мышцы спины должны увеличиваться постепенно.
6. Движения должны быть плавными.
7. Заниматься следует в одно и то же время.
8. Нельзя использовать для тренировок утяжелители.

Не рекомендуется нагружать организм большим количеством дополнительных упражнений.

Упражнения от сколиоза в домашних условиях

Упражнения из лечебной физкультуры нужно начинать делать в темпе. Важно контролировать реакцию тела на любое движение.

Разминка

Делая упражнения на спину в тренажерном зале или дома, следует начинать с разминки. Подобные движения подготовят связки к проведению базовых нагрузок. Они стимулируют кровоток в мышечных тканях.
Разминку с упражнениями начинают с расправленной спины. Это можно сделать у стенки.

Затем следует делать упражнения:

• встаньте прямо, ноги должны быть на ширине плеч. Руки поднимите кверху и разводите в стороны. Делайте четыре раза;
• в том же положении подгибайте ногу в колени и приподнимайте ее выше;
• ходите на месте и одновременно поднимайте руки в стороны.

Все движения выполняются по 5-10 раз.

Основной комплекс

Комплекс упражнений для спины состоит из коррекции нарушений, стимулирования активных движений и восстановления систем в организме.

Не стоит забывать о правильном дыхании. Упражнения для укрепления спины следует подбирать индивидуально.

Делайте такие движения:

1. Нужно лечь на спину и в этом положении разводить локти в стороны на выдохе.
2. В таком же положении согните одну ногу и подтяните ее к колену. Затем то же делается другой ногой, а потом двумя.
3. На животе поднимайте вверх сначала одну ногу, а затем другую.
4. В том же исходном положении делайте движения, как при плавании.
5. Ходите на месте, а затем на вдохе поднимите руки вверх и поднимитесь на носки. На выдохе перейдите на пятки.
6. Шагайте, поднимая колени повыше.
7. Лягте на правый бок и делайте подъемы верхней ногой. Затем повторите движения на другой стороне.
8. В положении на боку поднимайте сразу две ноги. Повернитесь на другу сторону и делайте еще подъемы.

Необходимо делать упражнения не только для мышц спины, но и для пресса. В положении лежа, нужно поднимать ноги поочередно, а затем две вместе. Затем выполняйте подъемы корпуса.

Подобные тренировки особенно полезны для мышечного корсета при кифозе и при сколиозе 2 степени. Все движения нужно повторять хотя-бы по пять раз.

Нагрузки бывают разных видов. Несимметричные позволяют тренировать мышцы с одной стороны туловища. Симметричные помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.

Нагрузка распределяется равномерно, что оказывает благотворное влияние на выравнивание спины. Деторсионная нагрузка позволяет разгрузить напряженные мышцы. Общеукрепляющая стимулирует работу иммунной системы и повышает выносливость.
Чтобы выровнять спину в домашних условиях следует постоянно следить за осанкой.

Какие упражнения вредны

Комплекс для спины довольно эффективный метод, но при этом нужно учитывать и некоторые противопоказания.

Не рекомендуются такие упражнения, если есть сколиоз:

1. Вис на перекладинах.
2. Акробатические элементы – кувырки, ласточка и подскоки.
3. Силовые тренировки с гирями и гантелями.
4. Быстрый бег.
5. Разные прыжки.
6. Повороты торса в вертикальном направлении.

Тренировки одинаково полезны для мужчин и для женщин. Не забывайте о регулярности занятий для ровной спины и любые нарушения со временем исправятся. До скорых встреч, друзья!

Комплекс лечебных занятий при сколиозе позвоночника, выполняемых на дому, для взрослых и детей

Искривление позвоночника — нередкое явление на сегодняшний день. О том, какие существуют упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях, поговорим ниже.

Сколиоз — наиболее часто встречаемое заболевание у людей школьного возраста. Данное заболевание характеризуется патологическим искривлением позвоночника. Изменения и отклонения позвоночного столба вызваны сидячим образом жизни, неправильной осанкой у школьников. Наличие плоскостопия, бесконечные спинные боли, — все это есть результат сколиоза. Конечно, лечение такого отклонения возможно и в домашних условиях. Однако сколиоз последней степени возможно вылечить лишь хирургическим вмешательством после обращения к специалисту.

Что нужно знать о лечении патологии

О наличии данного заболевания вас оповестит врач при медицинском осмотре, он же назначит необходимые процедуры. Для достижения лучшего результата следует выполнять специальные упражнения дома. Для того чтобы распознать сколиоз на его ранних стадиях, необходимо регулярно проходить медосмотры детям в школе. Если вовремя не обнаружить болезнь, она может быстро прогрессировать.

Каких целей необходимо достигнуть?

Основные правила при лечении сколиоза направлены на достижение следующих результатов:

• остановить прогрессию сколиоза;
• изменить состояние и положение позвоночника в лучшую сторону;
• закрепить мышцы спины;
• провести коррекцию искривления.

Чтобы добиться поставленных задач и закрепить их, следует выполнять не только физические упражнения, но и посещать курсы массажа. Родители должны тщательным образом следить за тем, чтобы их дети проводили больше времени на свежем воздухе (при ходьбе укрепляются мышцы спины), вели процедуры закаливания, правильно питались (необходимо включать в рацион ребенка как можно больше белка и витаминов), спали на жестком ортопедическом матраце, держали правильную осанку.

Роль лечебной физкультуры в борьбе с недугом

ЛФК — обязательный элемент в лечении проблем со спиной. Физкультура лечебная незаменима при любой формы сколиоза, чем раньше вы ей займетесь, тем скорее увидите результат.

Узнайте у лечащего врача личный план тренировок, массажа, гимнастических нагрузок и восстанавливающих упражнений. Все это поможет поддерживать мышечный тонус, сформировать правильный корсет позвоночника.

Каждая стадия искривления требует особого комплекса упражнений.

Важно учитывать и форму искривления, и индивидуальную клиническую картину. Запрещается подбирать упражнения самостоятельно, это может сделать только ортопед.

При такой самостоятельности вы рискуете не только ухудшить общее состояние на первых стадиях развития заболевания, но и довести себя до инвалидного кресла. Неправильный подбор упражнений влечет за собой осложнение течения болезни, провокацию его активного прогрессирования и нарушение компенсаторного процесса. Помните, что сколиоз развивается очень быстро, он может перестать поддаваться коррекции.

Асимметричные и симметричные тренировки

Упражнения при искривлении позвоночного столба делятся на симметричные и асимметричные. Если их разумно использовать, можно значительным образом помешать развитию заболевания.

Для людей с первой стадией болезни, когда позвоночный столб находится на начальном этапе деформации, разработаны специальные симметричные упражнения, которые могут выполняться дома самостоятельно. Такие занятия, как правило, имеют минимальную нагрузку.

Вторая, третья и четвертая стадии сколиоза включают в себя комплекс асимметричных тренировок. Такие упражнения разносторонне воздействуют на мышцы спины, тем самым помогая им правильно сокращаться. Формирование правильного и упругого мышечного корсета происходит за счет тренировки наиболее слабых мускул, которые получают сильную нагрузку. Мышечный корсет поддерживает правильную осанку.

Задача упражнений для искривления позвоночной оси второй степени — достичь устойчивого позвоночника и корректировка уже имеющейся деформации.
Выделяют левосторонний и правосторонний сколиоз. При левостороннем искривлении пациент выполняет упражнения, направленные на стимуляцию равновесия и балансировки, делает наклоны туловища преимущественно в левую сторону.

Чаще всего встречается правосторонний сколиоз. Тогда устраняется правостороннее отклонение и укрепляется мускульный корсет.

Коррекция третьей стадии затруднительна. Первоочередная задача — ослабить явную деформацию и облегчить общее состояние пациента. Использование силовых нагрузок и общеукрепляющих занятий способствует небольшому улучшению.

Лечение сколиоза четвертой степени дома не представляется возможным. Необходима срочная госпитализация и наблюдение опытного специалиста.

Выполнение упражнений

Для начала необходимо провести разминку. Выполнение базовых упражнений способствует коррекции оси, укреплению мышц всего тела и растяжению позвоночника. Однако следует придерживаться специальных правил при занятии лечебной физкультурой:

1. Вся нагрузка должна быть постепенной.
2. При разминке уделяйте внимание пассивным тренировкам, которые направлены на вытяжение позвоночного столба. Ни в коем случае нельзя висеть на перекладине, это может принести вред организму.
3. Старайтесь чередовать упражнения на плечи и руки с упражнениями на ноги.
4. Не выполняйте занятия, которые направлены на гибкость позвоночника.
5. Допускается вращать корпусом.
6. Минимальное количество повторений — 10 раз.

Вот небольшой список тренировок для выполнения разминки:

1. Прислонитесь к стене спиной. Следите, чтобы ягодицы, икры и пятки ее полностью касались. Зафиксируйте положение и проделайте пару шагов вперед.
2. Выполняйте приседания удерживая спину идеально прямой. Дышите ровно и не спеша.
3. Выполняйте дыхательные упражнения с подниманием рук вверх, при этом потянитесь руками и сделайте вдох. Опустите руки на выдохе.

Тренировка для разной формы искривления опорно-двигательного аппарата

В медицине выделяют S — образное и C — образное искривление позвоночного столба. При первой форме заболевания лечение направлено на деформированные сегменты оси в поясничном и грудном отделах позвоночника. Также происходит укрепление широчайших мышц спины.

К такому комплексу можно отнести следующие тренировки:

1. Сядьте на стул, сожмите ноги и согните руки около груди. Выполняйте поворот туловища из стороны в сторону, не меняя при этом положение рук и ног. Следите за частотой дыхания. Сделайте 3 подхода по 12 раз.
2. Лягте на спину, руки лежат вдоль тела. Ноги согните в коленях и поставьте на ширину плеч. Оторвите таз от пола как можно выше и удерживайте его в таком положении как можно дольше. Сделайте 5 подходов.
3. Лежа на животе, руки вытяните вперед. Поднимите верхнюю часть корпуса и заведите руки за голову. Старайтесь удерживайте туловище в таком положении не менее 5 секунд. Затем вытяните руки, а ноги приподнимите. Необходимо выполнить упражнение 4 подхода по 4 раза.

При наличии C — образного сколиоза используйте следующие упражнения:

1. Лежа на спине, выполняйте элемент ножницы сначала вертикально, затем горизонтально по 20-25 секунд. Необходимо сделать по 4 повторения.
2. Стоя на четвереньках, сядьте на пятки, затем продвиньте корпус вперед, упираясь на ладони. Зафиксируйте положение тела в каждой позиции секунд на 5. Требуется 10-12 подходов.
3. Стоя на четвереньках, сначала выгните спину вверх, затем прогните ее вниз. Выполняйте упражнение плавно.
4. Стоя ровно на полу, сведите лопатки как можно сильнее друг к другу и останьтесь в таком положении на 10 секунд. Вернитесь в исходную позицию.
5. Стоя на четвереньках, вытяните левую руку вперед, а правую ногу назад. Зафиксируйте тело в течение 10 секунд. Смените конечности.

Лечение любого заболевания — очень долгий и изнуряющий процесс. Поэтому болезнь легче предотвратить, чем лечить. Если вы родились уже с врожденной патологией искривления, то лечебная физкультура уже не поможет. Однако можно и нужно остановить дальнейшее проявление сколиоза. Живите активно, занимайтесь спортом, выполняйте утреннюю зарядку и откажитесь от вредных привычек.

Упражнения при сколиозе: как укрепить мышцы спины и позвоночник дома

Сегодня множество людей страдает от сколиоза, болей в шее и спине. Это связано с сидячим образом жизни и малой физической активностью. Мышцы постепенно атрофируются, им становится сложно поддерживать опорно-двигательный аппарат, отчего ухудшается осанка, возникает дискомфорт при движении и появляются другие неприятные последствия.

Проблем со здоровьем можно избежать, если включить в свое расписание ежедневные упражнения для спины. Они займут всего полчаса вашего времени, но значительно улучшат состояние позвоночника. Выполняйте их дома или, если у вас есть возможность, посещайте спортивный зал, чтобы заниматься на тренажерах.

Почему возникают боли в шее и спине

На спине расположены как большие мышечные группы, так и отдельные виды мышц:

• широчайшие;
• поясничные;
• ромбовидные;
• трапециевидные;
• длиннейшая;
• малая круглая;
• большая круглая;
• подостная.

Если они ослабевают, мышечный корсет становится не в состоянии поддерживать внутренние органы, которые в итоге опускаются вниз. Основная нагрузка в этом случае приходится на позвоночник, который постепенно искривляется, что провоцирует боль в шее, спине или пояснице.

Что такое сколиоз?

Это заболевание характеризуется искривлением позвоночника в правую или левую сторону, иногда с двухмерным смещением всех или нескольких позвонков. Сколиоз сопровождается разными по силе болями, которые могут не проходить по несколько дней.

Если продолжать вести малоподвижный образ жизни и не предпринимать мер по устранению заболевания, это окажет негативное влияние на весь организм: деформируются грудная клетка и таз, нарушится работа многих внутренних систем.

Признаки сколиоза, как правило, начинают формироваться уже в детском возрасте. В редких случаях он возникает вследствие травм позвоночника или врожденных аномалий развития опорно-двигательного аппарата.

На ранних стадиях искривление лечится при помощи упражнений для спины, предназначенных для профилактики заболеваний позвоночника. В запущенных случаях требуется операция, которая, тем не менее, не дает гарантий излечения и может привести к еще более тяжелому состоянию.

Поэтому сколиоз лучше предотвратить, чем лечить. В этом поможет активный образ жизни и систематические тренировки. Их следует выполнять 3 раза в неделю по 40-50 минут или 5 раз в неделю по 20-30 минут. Упражнения для спины помогут не только поддержать ее здоровье, но и прийти в хорошую физическую форму.

Правила выполнения упражнений для спины

Потребуется некоторое время, чтобы улучшить здоровье позвоночника и укрепить мышцы спины. Но при правильном выполнении упражнений и соблюдении советов от ортопедов, вы почувствуете улучшение уже спустя 2-3 недели.

Правила тренировок для здоровой спины:

1. Для первого занятия спортом выберите простые упражнения, не требующие выполнения тяжелых физических нагрузок. Постепенно усложняйте программу.
2. Не делайте резких движений и рывков. Это может и снизит нагрузку на спину, но приведет к травмам других мышц.
3. Дышите глубоко и ровно. Делайте это в такт вашим движениям.
4. Во время упражнений прочувствуйте, как работают ваши мышцы. Ощутите прилив энергии к ним и немного задержитесь в этом состоянии.
5. Выбирайте удобную одежду и обувь, которая не будет мешать движениям.
6. В те дни, когда у вас не запланирована тренировка, совершайте прогулки или пробежки на свежем воздухе. В крайнем случае, займитесь гимнастикой.

Вы должны четко представлять к каким результатам стремитесь и постоянно отслеживать свой прогресс. Это придаст занятиям азарта, а тренироваться будет намного интересней.

Когда вы увидите, что эффективность от тренировок снижается, меняйте упражнения на более сложные. Мышцам нужна постоянно увеличивающаяся нагрузка, иначе они остановятся в росте.

Комплекс для профилактики заболеваний спины

Профилактика заболеваний спины при помощи физических нагрузок в домашних условиях или зале требует первоначальной консультации с врачом. Вы можете даже не знать, что у вас есть проблемы с позвоночником — возможно, некоторые из них доктор выявит в ходе обследования. Он также сможет дать рекомендации по выбору оптимальных физических нагрузок.

Упражнения для спины, которые выполнимы в домашних условиях:

1. Встаньте на четвереньки и выпрямите руки. Поднимите левую руку и правую ногу, потяните их так, чтобы они были на одной линии. Напрягите мышцы и оставайтесь в таком положении 30 секунд. Затем опять встаньте на четвереньки. Сделайте упражнение с другой ногой и рукой.
2. Примите упор лежа. Выпрямляйте руки, прогибая позвоночник назад. Отклоните назад голову и медленно опуститесь на пол. Повторяйте движение в течение 60 секунд. Скорость выполнения выбирайте сами.
3. Лягте на спину, согните ноги и положите руки вдоль тела. Ступни и ладони прижмите к полу. Поднимите бедра вверх, делая мостик, затем опустите их обратно.
4. Лягте на живот, руки и ноги вытяните и прижмите друг к другу. Поднимите их одновременно над полом, напрягая мышцы спины и пресса. Оставайтесь в таком положении 10 секунд, затем расслабьтесь. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения, пока не достигните 1 минуты.
5. Оставайтесь лежать на животе. Руки вытяните вдоль тела и поверните тыльной стороной ладони к полу. Поднимите плечи вверх и выгнитесь назад. Попробуйте продержаться в этой позе 10 секунд. С каждым разом увеличивайте время.

Упражнения на тренажерах:

1. Лягте на наклонную скамью так, чтобы упереться областью бедер в ее начало. Верхняя часть туловища должна оставаться на весу. Выполняйте в таком положении наклоны корпуса вперед.
2. Встаньте на колени перед тренажером с блоками. Возьмитесь обеими руками за канат. Сделайте наклон вперед, подтягивая его к голове. Затем выпрямитесь.
3. Встаньте прямо, возьмите в руки штангу. Слегка согните колени и наклоните корпус вперед. Затем вернитесь в исходное положение.
4. Сядьте на пол, спиной облокотитесь на фитбол. Начните катить мяч, поднимаясь на него и принимая позу «мостик». Затем вернитесь обратно.
5. Лягте на фитбол лопатками. Руки скрестите на груди, ногами упритесь в пол. Выполните скручивание корпуса.

Упражнения для мышц спины совместно с ходьбой, бегом, плаваньем и массажем — это лучшая профилактика заболеваний позвоночника. А также проверенный способ вылечить проявления сколиоза, облегчить сильную боль в шее или пояснице, вернуть себе правильную осанку.

Комплекс упражнений для исправления сколиоза

Лечебная физкультура при сколиозе для укрепления спины

Упражнения при сколиозе позволяют вылечить недуг в случае, если он на начальной стадии или не запущен. Считается, что это один из самых эффективных методов лечения приобретенного искривления. Если же имеется врожденный сколиоз, то физические упражнения противопоказаны. В данном случае они способны навредить человеку и осложнить болезнь.

Назначение и цели ЛФК при сколиозе

Насколько действенными будут упражнения для исправления сколиоза, сложно предположить, поскольку каждый случай требует особого подхода. На результат влияют:

• возраст человека;
• вид изменения позвоночника;
• форма искривления;
• стадия болезни и др.

Возраст напрямую влияет на результат. Чем старше человек, тем больше времени требуется для исправления осанки. Детям до 15 лет лечебная физкультура может полностью исправить искривления позвоночника, потому что тело достаточно гибкое и податливое.

Также ЛФК при сколиозе может помочь, если болезнь находится на 1 или 2 стадии.

Лечение достаточно длительное. Необходимо регулярно выполнять назначенный комплекс упражнений, контролировать свое состояние и выполнять дополнительные лечебные процедуры. К таковым относятся:

Гимнастика при сколиозе преследует такие цели:

• растянуть позвонки, чтобы устранить защемления и зажимы;
• тонизировать и сбалансировать мышцы спины;
• снять нагрузку с позвоночника;
• изменить осанку;
• оздоровить весь организм.

Основы ЛФК и разминка

Как любая лечебная процедура, зарядка от сколиоза требует соблюдения некоторых правил:

1. Каждое занятие должно начинаться с разминки. Укрепление мышц спины проводится только с разогретыми связками, сухожилиями и суставами.
2. После разминки следует выполнять базовые гимнастические упражнения. Каждое необходимо повторять не менее 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.
3. Заключительная часть гимнастики играет такую же важную роль, как и разминка. Поэтому нельзя игнорировать ее.
4. Все упражнения нужно делать плавно, без рывков, толчков и других резких движений. Они могут привести к защемлению позвонков, травме сухожилий, суставов или других частей тела.
5. Нельзя использовать отягощения, которые оказывают давление на позвоночный столб. Задача упражнений заключается в максимальном расслаблении мышц и растягивании позвонков.
6. Гимнастику должен назначить врач после осмотра пациента.

К разминке желательно приступать в расслабленном состоянии. Для разогрева следует медленно выполнить 7 упражнений:

1. Через стороны поднять руки над головой, набирая воздух в легкие. Задержаться ненадолго, потягиваясь вверх, и на выдохе опустить руки через стороны. В конечной фазе следует опустить голову, прижав подбородок к груди, и расслабить плечи.
2. Плавными круговыми вращениями разминается шейный отдел позвоночника.
3. Затем таким же образом разогревают плечевой сустав. Необходимо выполнять движения в разные стороны.
4. За спиной сомкнуть руки и, наклоняясь вперед, поднимать их как можно дальше. Нужно ощутить растягивание позвонков и продольных мышц спины. Вернуться в исходное положение.
5. Вытянуть руки перед собой и выполнить наклоны вперед, стараясь коснуться ладонями пола. Чтобы растянуть косые мышцы, нужно тянуться поочередно к внешней стороне левой ноги, между стопами, к внешней части правой ноги.
6. Чтобы размять мышцы ног, необходимо по очереди подтягивать колени к груди. Затем взяться за подъем и потянуть ногу к ягодицам.
7. Сделать медленные полные приседания.

Базовые упражнения

Сразу после разминки следует приступить к упражнениям для выпрямления позвоночника при сколиозе. Необходимо помнить, что упражнения нельзя делать быстро. Все выполняется медленно, дыхание должно быть глубоким и спокойным.

В положении стоя

Выполняются такие упражнения:

• прижав ладони к плечам, вращать локтями по кругу;
• плечо той стороны, которую искривил сколиоз, отвести назад, а затем плавно вернуть в исходное положение;
• другое плечо повернуть вперед до ощущения напряжения в лопатке, не поворачивая корпус;
• набрать в легкие воздух, потянуться вверх и задержать дыхание, после этого выдохнуть и расслабиться.

В положении лежа

Следующие упражнения для устранения сколиоза выполняются лежа, поэтому необходимо расстелить на полу гимнастический коврик.

Упражнение «Ножницы» укрепляет пресс и косые мышцы живота. Для выполнения необходимо:

• оторвать от пола прямые ноги на 20–30 см;
• ладони положить на пол или под ягодицы, чтобы можно убрать лишнее напряжение со спины;
• делают махи ногами так, чтобы левая двигалась вправо параллельно полу, а правая — влево, и наоборот;
• важно сохранять ноги прямыми и держать их на одном уровне.

• лечь ровно на спину;
• руки развести в стороны;
• поднять ноги вверх и согнуть под прямым углом;
• не отрывая лопаток от пола, перенести ноги вправо;
• выпрямить одну ногу, затем вторую;
• согнуть ноги и вернуться в положение лежа ровно на спине;
• повторить действия в другую сторону.

Несколько эффективных упражнений:

1. Для вытяжения спины необходимо положить прямые руки выше головы. Затем сильно потянуться руками, стараясь как бы вытянуть себя, потом расслабиться.
2. Перевернуться на живот и плотно прижаться к полу. Вытянуть руки перед собой и оторвать их одновременно с ногами от поверхности. При этом необходимо растягиваться.
3. Делать движения как во время плавания брассом.
4. Лечь набок стороной, которая имеет искривление. В области талии нужно подложить валик или подушку. Затем согнуть в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставить лежать прямо. Поднять верхнюю руку, навесив ее над головой, нижней рукой взяться снизу за шею. Зафиксировать это положение на 10 секунд, потом лечь на спину и расслабиться.

Данные упражнения являются симметричными, поскольку развивают правую и левую части тела. Ассиметричные упражнения для лечения сколиоза должен назначать врач на основе обследования.

Запрещено делать резкие движения или терпеть боль. Если во время ЛФК появляются болевые ощущения, следует прекратить действия и расслабить мышцы.

Занятия в движении

Чтобы успокоить организм после базового курса ЛФК, необходимо выполнить заключительную ее часть. Во время всего комплекса нужно беспрерывно шагать на месте. Выполняют следующие упражнения:

• поднимать руки через стороны вверх и опускать в течение 1–2 минут для восстановления дыхания;
• взять руки в замок за спиной и выполнять ходьбу на пятках;
• вытянуть руки перед собой и 8–10 раз поднять каждое бедро;
• плотно прижаться спиной к стене, поднять руки вверх на вдохе, опустить на выдохе.

Советы ортопедов

Только ортопед может назначить специальные упражнения для спины, если имеется искривление. Самостоятельное их выполнение может осложнить болезнь или привести к болям в позвоночнике.

Для профилактики и при наличии сколиоза специалисты рекомендуют:

• не находиться долго в одном положении, менять его каждые 20-25 минут;
• не носить сумки через плечо, чемоданы или пакеты в одной руке;
• выбирать рюкзак с ортопедической спинкой, чтобы снять лишнее давление на позвоночник;
• отказаться от занятий тяжелой атлетикой, акробатикой, бегом и прыжками;
• плавать в бассейне или водоемах, поскольку это позволяет снять напряжение с мышц спины;
• делать зарядку утром и разминку в течение дня;
• спать на ортопедическом матраце и подушке.

При малейших подозрениях на сколиоз необходимо обращаться к врачу. На ранних стадиях болезнь лечится значительно легче, чем когда она запущена.

Комплексы эффективных упражнений при сколиозе – как добиться идеальной осанки

Специальный комплекс упражнений при сколиозе помогает справиться с проблемой искривления спины на ранних стадиях заболевания. Такая методика будет наиболее эффективна, если сколиоз был приобретен в процессе жизни как следствие регулярного пребывания тела в неправильном положении. Когда заболевание диагностируется с момента рождения (патологическое изменение органов и структур организма), перед началом гимнастики следует обратиться к специалисту, так как в части случаев физические нагрузки могут быть полностью запрещены. Но, возможно, что доктор назначит облегченный курс с меньшим количеством повторений упражнений и небольшой нагрузкой.

Степени развития сколиоза и особенности их лечения

Эффективность упражнений от сколиоза будет зависеть от следующих факторов:

• разновидность сколиоза;
• степень заболевания;
• особенность искривления;
• биологический возраст пациента.

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

Кроме того, больному назначается лечебный массаж, а также физиотерапевтические процедуры. Запущенная стадия заболевания может привести к тяжелым патологиям внутренних органов.

Искривление позвоночника может быть правостороннее или левостороннее, зависит от стороны наклона деформации спины. Различают несколько степеней развития сколиоза:

• Заболевание 1 степени проявляется в виде незначительного искривления под углом от 1 до 10 градусов. Неопытный человек может даже не определить наличия проблемы, потому что зрительно дефект трудно обнаружить. Квалифицированный ортопед во время осмотра с точностью поставит диагноз, если имеется такой недуг. Трудности в постановки диагноза могут быть только в случае избыточного веса у пациента. Упражнения на этом этапе принесут наиболее положительный результат.
• Сколиоз во 2 степени становится заметным при детальном осмотре. Отчетливо видны дефекты в виде неравномерности линий плеч и ягодичных впадин. Но стоит помнить, что этот этап еще допускает лечение с помощью специальных упражнений. Искривление бывает от 11 до 25 градусов. Если вовремя не провести курс лечения, то переход заболевания в 3 степень неизбежен.
• На стадии развития болезни 3 степени, когда угол искривления доходит до 26–50 градусов, заболевание становится трудноизлечимым. Отклонение становится заметным даже под одеждой. На этом этапе требуется комплексное лечение, гимнастика назначается только как вспомогательная мера.
• При 4 степени заболевания искривление достигает более 50 градусов, чаще всего имеется необходимость проведения операции. Упражнения в таких случаях назначаются во время реабилитационного периода.

На ранней стадии болезни пациенты могут даже не догадываться о наличии диагноза, а время преобразования сколиоза в более тяжелую степень совсем незначительно.

Принципы действия физических упражнений

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе позволяет добиться следующего:

• снижается нагрузка на позвоночный отдел;
• устанавливается баланс между мышцами и связками;
• выравнивается осанка;
• укрепляется общий спинной корсет;
• происходит оздоровление организма.

Упражнения при сколиозе могут выполняться как симметрично, так и асимметрично. Если при выполнении гимнастики поддерживается симметрия, то на выступающую сторону спины будет приходиться достаточно сильная нагрузка. При асимметричном выполнении, упражнения подбираются индивидуально, с учетом особенностей искривления.

Любые движения ЛФК должны быть умеренными, без резких движений, с плавными переходами. Во время первых занятий должен присутствовать специалист, который сможет проконтролировать правильность их выполнения.

В помещении желательно установить зеркало, которое позволит внимательно следить за своими движениями и положением тела и не допускать ошибок. Видимого результата можно добиться лишь при регулярных, ежедневных занятиях в течение нескольких месяцев.

ЛФК при сколиозе у детей и подростков в большинстве случаев помогает полностью справиться с проблемой, так как организм находится только на стадии формирования. Поэтому профилактикой заболевания необходимо заниматься с детства, чтобы исключить развитие недуга в будущем.

Базовые упражнения

Базовый курс для сколиоза позвоночника состоит из упражнений в различных положениях: стоя, лежа на животе и спине. Перед его началом необходимо ознакомиться с важными правилами:

1. вытягивать позвоночник можно только находясь на опоре, запрещается висеть на турнике;
2. не разрешается выполнять упражнения, которые способствуют увеличению гибкости позвоночного столба и состоят из вертикального вращения телом;
3. не рекомендуется сразу без подготовки выполнять сложный комплекс упражнений — количество повторений должно увеличиваться постепенно;
4. если возникают болевые ощущения во время занятий, то необходимо прекратить их выполнение и обратиться к доктору.

Техника выполнения упражнений:

1. Встать на четвереньки и ходить в течение 2 минут, что позволит расслабить мышцы и снять напряжение с позвоночного отдела.
2. Стоя на четвереньках, выпрямить правую руку и одновременно поднять левую ногу, а затем наоборот. В таком положении необходимо продержаться несколько секунд. Выполнить 4–5 раз.
3. Лежа на спине тянуть пятки книзу, а голову кверху. Достаточно выполнить 3 раза. Затем перевернуться на живот и выполнить те же действия.
4. Лечь на спину, руки убрать за голову, согнуть ноги, чтобы образовался ровный угол, и выполнять упражнение имитирующие езду на велосипеде. Повторить 3–4 раза.
5. Лежа на спине, завести руки за голову, слегка приподнять ноги, выполняя упражнение «ножницы», скрещивая ноги на весу. Повторить 5–6 раз.
6. Лежа на животе, положить голову на ладони, затем постараться приподнять ее над поверхностью пола, одновременно приподнимая вытянутые ноги, выполнять перекаты, имитируя плавательные движения. Достаточно повторить от 4 до 5 раз.
7. В положении лежа на животе выполнить упражнение «ножницы». Повторить 5–6 раз.
8. Опираясь на ладони, поднимать по очереди правую и левую ногу как можно выше. Повторять 4–5 раз.
9. Встать, положить руки на плечи, локти развести по сторонам, затем поворачиваться в левую и правую сторону поочередно. Выполнить упражнение 8–10 раз.
10. В положении стоя, выполнить ходьбу на месте в медленном темпе, в течение 1–3 минут.
11. Стоя ровно, поднять вверх руки, максимально тянут их кверху, стопы при этом остаются ровными. Повторить 8–10 раз.

Упражнения рекомендуется выполнять пациентам абсолютно разных возрастов. Детям необходимо сократить количество повторений вполовину. Важно соблюдать рекомендации, данные специалистом, иначе возможно усугубление болезни за счет высокой нагрузки на спину. При выполнении гимнастики можно руководствоваться подсказками с картинками:

Профилактика

Важные профилактические меры, позволяющие предотвратить развитие заболевания:

• спина должна быть прямая: стараться не допускать длительного положения тела с наклоненной головой вперед и не сгибать спину в положении сидя;
• высота стула должна позволять ногам полностью упираться в пол;
• если работа сидячая, то каждые 20 минут нужно менять положение тела — двигаться;
• в течение дня нужно периодически плавно прогибать спину, чтобы снять напряжение с мышечного корсета;
• не стоит носить тяжелую сумку только в одной руке, груз должен быть распределен равномерно на обе стороны позвоночника.

Чтобы избежать развитие болезней спины необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом. Это может быть домашняя гимнастика, 15-минутная пробежка по утрам или плавание (именно этот вид спорта позволяет максимально расслабить позвоночник).

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.

Лечебная физкультура при сколиозе

Лечебная физкультура при сколиозе является ключевым методом терапии. При первой и второй степени искривления позвоночника регулярные занятия, при правильно подобранном комплексе упражнений, способны полностью устранить проблему. ЛФК при сколиозе 3 и 4 степени обязательно входит в комплексную терапию заболевания.

Степени сколиоза

Сколиоз – это искривление позвоночника вправо или влево (реже в обе стороны) в боковой плоскости. Если позвоночный столб искривлен вправо, то такой сколиоз называется правосторонним (он встречается у 70% пациентов), если влево – левосторонним. Если позвоночник имеет 2 дуги искривления, то такой сколиоз называется S-образным.

Для того чтобы правильно подобрать упражнения для коррекции, важно знать степень искривления:

• 1 степень. Угол искривления позвоночника не превышает 10 градусов. Деформацию определить невооруженным глазом невозможно.
• 2 степень. Искривление составляет 11–25 градусов.
• 3 степень 26–50 градусов. Заметная деформация позвоночника с выраженным болевым синдромом.
• 4 степень. Угол искривления позвоночного столба превышает 51 градус. При такой деформации нарушается работа не только опорно-двигательной системы, но и внутренних органов.

Зачем делать лечебную гимнастику

Искривление позвоночника всегда сопровождается нарушением тонуса мышц и ослаблением мышечного корсета. Со временем наблюдается атрофия мышечных волокон, что приводит к еще большему прогрессированию патологии. Ни лекарственные препараты, ни курсы массажа неспособны полностью восстановить мышечный корсет.

Выполняя такие упражнения на протяжении длительного времени можно добиться следующего:

• укрепление мышечного корсета в целом;
• снятие спазма с перенапряженных мышц и придание тонуса – растянутым;
• укрепление связочного аппарата;
• восстановление нормальной осанки;
• общее укрепляющее воздействие на организм.

Правила занятий

Для того чтобы получить от тренировок максимальную пользу и не нанести вред организму, необходимо соблюдать ряд правил. Отказ от их выполнения может повлечь за собой ухудшение самочувствия и прогрессирование заболевания. Перед тем как приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться с вертебрологом, ортопедом или реабилитологом для подбора индивидуальной программы занятий.

Первые несколько занятий необходимо провести под контролем инструктора. Увеличение нагрузки и длительности занятий должны быть постепенными, исключаются резкие движения, рывки, упражнения с гантелями и гирями. Тренировка состоит из нескольких этапов: разминка, основная часть, завершающая часть. Если в результате занятий появились или усилились боли в спине, то тренировки следует прекратить и обратиться к врачу.

Когда нельзя заниматься ЛФК

Медицинскими противопоказаниями к занятиям являются:

• выраженный болевой синдром;
• период обострения хронических заболеваний;
• повышенная температура тела;
• высокое артериальное давление;
• злокачественные новообразования.

Этапы тренировки

Любой комплекс ЛФК начинают с разминки. Целью этого этапа является улучшение микроциркуляции в мышцах и связках, что делает их более эластичными и готовыми к нагрузкам. И также большое значение на этапе разминки уделяется постановке правильного дыхания.

Второй этап – основной. На этом этапе выполняются упражнения, направленные на коррекцию патологического искривления в том или ином отделе позвоночника. Выполняются симметричные и асимметричные физические упражнения, а также упражнения на координацию. Заключительный этап. На этом этапе нагрузка снижается, восстанавливается частота сердечных сокращений и ритм дыхания.

Комплекс упражнений при поражении грудного отдела позвоночника

Искривление грудного отдела позвоночника встречается наиболее часто, особенно правостороннее. На 1 стадии сколиоза достаточно регулярно выполнять общеукрепляющие упражнения, заниматься плаванием или йогой. При 2–3 стадии необходимо выполнять корригирующие асимметричные упражнения с учетом стороны искривления. На 4 стадии вопрос о целесообразности лечебной физкультуры в каждом конкретном случае решается индивидуально.

• Положение стоя, ноги на ширине плеч. Во время вдоха поднять руки через стороны вверх, на выдохе опустить. Повторить 7–10 раз.
• Плавные наклоны головой поочередно в обе стороны по 5–7 раз в каждую.
• Ходьба на месте с высоким подниманием колен в течение 1–2 минут.
• Положение лежа на полу, прямые руки за головой. Одновременно тянемся ладонями и пальцами стоп в противоположных направлениях, задерживаясь в этом положении на 10 секунд.

Основная часть. Для того чтобы выполнять корригирующие упражнения правильно, необходимо пройти занятия с инструктором. После этого можно заниматься самостоятельно дома. Для самоконтроля используется большое зеркало.

• «Ножницы». Положение лежа на спине. Поднять ноги под углом 45 градусов и выполнять перекрещивающиеся махи ногами в горизонтальной, а затем вертикальной плоскости. Сделать 3 подхода по 1 минуте. Между подходами отдых 8 –10 секунд.
• «Сдвиг лопаток». В положении стоя сдвигать лопатки по направлению друг к другу, задерживаясь в максимальной точке сближения на 10 секунд. Повторить 10 раз.
• «Кошка – собака». Положение на четвереньках, руки и бедра параллельны друг другу. На вдохе плавно выгнуть грудную клетку, голова при этом опущена вниз, а шея расслаблена. На выдохе опустить грудную клетку вниз, как бы стремясь пупком коснуться пола. При этом голову поднять вверх, стремясь подбородком вперед. Сначала выполнять по 5–7 повторений, затем постепенно доводя до 10–15.
• «Перекаты». Для выполнения этого упражнения понадобится гимнастический или просто мягкий коврик. Положение сидя на коврике, подтянув колени к подбородку и обхватив ноги руками. Медленно опускаясь на спину выполнять перекаты до шейного отдела позвоночника и обратно. Сделать 5 –8 циклов.

Асимметричные корригирующие упражнения. Примеры таких упражнений:

• Положение стоя с прямой спиной. Плавно приподнять плечо, со стороны вогнутости дуги сколиоза и повернуть его внутрь. Задержать в этом положении на 3–5 секунд. Выполнить 10 раз.
• Положение лежа на животе. Рука со стороны вогнутости сколиоза расположена перед собой на полу, вторая рука лежит вдоль туловища. На вдохе плавно тянуть руку вверх, на выходе возвращаясь в исходное положение. Повторить 5–7 раз.

Заключительный этап. Выполняется ходьба на месте, упражнения на растяжку и дыхательные упражнения. После занятий необходимо держать спину в тепле, избегая переохлаждения и сквозняков. Полный комплекс упражнений при грудном сколиозе можно посмотреть в этом видео:

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе поясничного отдела

Искривление в поясничном отделе позвоночника встречается реже, чем в грудном отделе, но требует не менее внимательного отношения и обязательного выполнения специальных упражнений. Перед началом выполнения корригирующего комплекса всегда проводится разминка для улучшения кровообращения, разогрева мышц и связок. Пример основного комплекса упражнений.

Положение на четвереньках, руки и бедра параллельны друг другу. Одновременно поднять и выпрямить правую руку и левую ногу. Голову при этом не поднимать. Поясница, спина и шея находится на одной линии, параллельной полу. Вернуться в исходное положение. Затем повторить для левой руки и правой ноги.

Приседания у стены. Встать у стены, касаясь ее затылком, плечами, ягодицами и икроножными мышцами. Не отрывая спину медленно приседать, пока бедра не станут параллельны полу. Вернуться в исходное положение. Количество повторений 3–10. Поясничный мостик. Положение на спине, ноги согнуты в коленях, пятки максимально приближены к тазу. На вдохе плавно приподнять таз, живот и грудь от пола. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

Экология здоровья: Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя.

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.

Разная степень искривления – разные упражнения?

Если у вас сколиоз 1 степени – упражнения вы можете делать все. Если вы неуверенны в том, какую сторону спины вам нужно расслаблять, а какую укреплять – делайте синхронные упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и сократить риск прогрессирования.

Если у вас сколиоз 2 степени – вы можете делать те же упражнения. Но больший эффект будет при занятиях с квалифицированным специалистом. При этом внимательно относитесь к своему самочувствию. При усилении болей, ухудшении внешнего вида спины стоит прекратить занятия и подыскать другого врача. Это, безусловно, сложный процесс, особенно в небольших городах, но не стоит продолжать занятия при таких симптомах.

Рекомендовать гимнастику при сколиозе 3 степени заочно нельзя. Здесь нужно общение с глазу на глаз – при такой степени искривления нужен только индивидуальный подход.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ПРИ СКОЛИОЗЕ В КАРТИНКАХ

Ниже приведены упражнения для спины при сколиозе. Справа показано, как нужно делать, а слева – запрещенные упражнения при сколиозе.

1. Упражнение для укрепления мускулатуры ног. Нужно прислониться к стене спиной и согнуть колени под углом 90 градусов. Это поможет избежать повышенной нагрузки на колени.

2. Упражнения для растяжения задней поверхности бедра и спины нужно выполнять лежа – это позволяет уменьшить сдавливающую нагрузку в поясничном отделе позвоночника. В положении лежа на спине выпрямить одну ногу, вторую ногу подтянуть к себе и выпрямить.

3. Упражнение для задней поверхности бедра и тазобедренных суставов правильнее делать следующим образом. В положении стоя опорную ногу немного согнуть, другую – выпрямить и поставить на пятку. Потянуть носок на себя, пока не появится легкое напряжение в мышцах бедра.

4. Упражнение для растяжения мышц спины следует выполнять в положении лежа. Согнув ноги в коленях, пытаться дотянуться ими до лба.

5. Для растяжения задней поверхности бедра и поясничного отдела позвоночника нужно сесть на колени, наклониться вперед и положить руки на пятки. Не стоит давать динамические нагрузки позвоночнику – это не способствует растяжению мышц спины.

6. Для растяжки так называемых выпрямителей спины нужно встать на четвереньки, при этом руки и ноги должны находится на ширине плеч, руки немного согнуть в локтях. Из такого положения «округлить» спину.

7. При растяжке задней поверхности бедра следует одну ногу расположить на небольшой высоте и наклоняться к ней. Если нога будет расположена слишком высоко, мышцы поясницы получать очень высокую нагрузку.

8. Для растяжки передней поверхности туловища нужно лечь, прямые руки отвести за голову и постараться достать пол кистями.

9. Для растяжки мышц туловища спереди следует принять исходное положение, как в упражнении 5. Руки вытянуть вперед и стараться достать пола плечами и грудью.

Также интересно: Как избавиться от некрасивой холки на спине

10. Для напряжения всех мышц тела следует в положении стоя поднять руки вверх о согнуть в локтях под 90 градусов и стараться отвести назад как можно больше. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Упражнения для спины при сколиозе видео

Видео упражнения для спины при сколиозе для детей видео

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе 1,2,3 и 4 степени

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба, которое встречается в основном в детском возрасте.

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

Степени сколиоза

Позвоночник может отклониться как вправо, так и влево. При этом для различной степени сколиоза в этой классификации имеет значение угол отклонения от оси позвоночника.

1. Сколиоз 1 степени. Угол равен 1-10 градусов, который почти незаметен. Многие из врачей считают эту степень вариантом нормы, которая легко корректируется с помощью упражнений.
2. Сколиоз 2 степени. Угол равен 11-25 градусов. Эта именно та стадия, которая еще поддается корректировке, если применяются специальные упражнения. Необходимо знать, что если эту стадия сколиоза вовремя не корректировать, то она быстро прогрессирует в 3 стадию, лечить которую значительно труднее.
3. Сколиоз 3 степени, при которой угол отклонения равен 26-50 градусов. Эта стадия нелегко поддается лечению и доставляет много проблем лечащим врачам.
4. Сколиоз 4 степени, при которой угол составляет больше 50 градусов. Эта степень сколиоза является тяжелой и к счастью, встречается редко, всего в 10% случаев.

Принципы лечения сколиоза ЛФК. Эффективность упражнений у детей и подростков

Обычно формирование позвоночника ребенка и всего организма заканчивается к 20 годам, поэтому важно использовать ЛФК в детском возрасте, когда лечебное воздействие является эффективным.

Комплекс упражнений наиболее актуален при искривлении 1-2 степени и является основным видом лечения, тогда как при сколиозе 3-4 степени этот метод является лишь вспомогательным.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

• устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
• максимальная разгрузка позвоночника;
• укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
• исправление и формирование нужной осанки;
• улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Базовый комплекс физических упражнений при сколиозе

Такой комплекс направлен на укрепление мышц позвоночника и формирование правильной осанки.

Среди упражнений, направленных против сколиза есть отдельные упражнения: в положении стоя, лежа на спине и животе, а также в положении стоя на четвереньках.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

• Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
• Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
• Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
• При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
• Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.

Упражнения в положении стоя:

1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.

Упражнения в положении лежа на спине:

1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.

Упражнения в положении лежа на животе:

1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.

Упражнения в положении стоя на четвереньках:

1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.

Подбор упражнений для каждого пациента подбирается на основе базовых, но корректируются с учетом возраста пациента, локализации сколиоза (грудной или поясничный отдел), стадии сколиоза. Особое внимание уделять необходимо больным с S-образным искривлениям позвоночника, которые учитывают упражнения и для грудного, и для поясничного отдела.

Профилактика сколиоза

Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку правила здорового образа жизни, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

Видео пособия. Упражнения ЛФК для исправления сколиоза.

Упражнения при сколиозе

Упражнения при сколиозе

Заболевания спины требуют особого внимания. Они задевают не только самочувствие человека, но и его способность участвовать в социальной жизни. Особенно сильный урон социальной жизни наносит сколиоз, просто буквально коверкающий тело человека. Основой лечения являются медикаменты, физиотерапия и упражнения при сколиозе.

Подбор упражнений

В данном случае нельзя ошибиться. Малейшее опрометчивое решение способно необратимо покалечить больного. Поэтому, упражнения для спины при сколиозе тщательно и скрупулезно подбираются профессионалом.

Для этого ему необходимо знать степень болезни, общее состояние здоровья и возраст пациента. Лишь, исходя из этих данных, можно будет составить адекватный комплекс упражнений. Для ознакомления, статья расскажет более подробно о трудностях на пути к выздоровлению.

Почему невозможно самостоятельно подобрать комплекс упражнений?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте заглянем в суть болезни под названием сколиоз. Он возникает чаще всего в период роста, когда резкие скачки не дают мышцам подготовиться к новой нагрузке. До сих пор, в подавляющем числе случаев, врачи не могут назвать причину.

Позвоночник искривляется, образуя «волны», соответственно и мышцы, которые его удерживают, напрягаются неравномерно. Упражнения направлены на то, чтобы заставляя определенные мышцы работать, как-бы подтягивать позвоночник на место. Соответственно, чтобы выбрать комплекс, нужно знать не только как действует упражнение, но и быть знакомым с полной картиной спинных мышц.

Следует отметить, что физкультура помогает справиться только с функциональными искривлениями. Если изменения произошли на структурном уровне, то лфк оказывается бессильной.

Упражнения по степени тяжести болезни

По тяжести, сколиоз делится на:

• первая степень считается до угла искривления, составляющего 10 градусов;
• вторая степень – от 11 до 25 градусов;
• третья степень – от 26 до 50 градусов;
• четвертая степень – свыше 50 градусов.

На последнем этапе болезни, физкультура не способна помочь пациенту, да и вряд ли больной сможет выполнять какие-то действия. Самое главное – не затягивать с диагностикой болезни. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов полностью вернуть себе правильную осанку.

Лечение первой степени сколиоза

Упражнения при сколиозе 1 стенени

Данный этап заболевания самый простой. Позвоночник не скрутился вокруг своей оси и можно за короткий промежуток времени устранить образовавшуюся патологию. Упражнения при сколиозе 1 степени не слишком специфичны и направлены на укрепление мышечного корсета, а также повышение физической подготовки.

Но не следует отправлять ребенка на художественную гимнастику, либо хореографию. Вылечиться поможет спорт, не направленный на растяжку.

Комплекс упражнений

Упражнения для лечения сколиоза должны выполняться регулярно, плавно и с ровной спиной. А также обязательно состоять из разминки, основной тренировки и заключительной части.

1. Разминка:

Разминка представляет собой выпрямление позвоночника. Для этого необходимо подойти к стене, дотронуться до нее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Далее отойдите от стены, но не меняйте положения тела.

Первые недели будет сложно держать осанку, будет ощущаться натяжение в мышцах. Но со временем это пройдет.

Немного подержав спину, потяните руки вверх, сделайте глубокий вдох и затем совершите выдох, опуская руки вниз. Если ощущается напряжение в плечах, сделайте круговые движения ими.

Затем выполните 10 аккуратных наклонов, стараясь прикоснуться пальчиками к полу. И 10 приседаний, с вытянутыми руками.

2. Основная тренировка:

• сцепите ладошки и потянитесь вверх, тянитесь всем позвоночником, при этом помните о ровном дыхании;
• поднимите вверх одну руку, а вторую отведите назад, потянитесь, как можно сильнее;
• совершите наклоны влево – вправо, вперед – назад;
• станьте на четвереньки и одновременно поднимайте противоположные конечности.

3. Завершающая часть включает в себя упражнения для расслабления мышц

• станьте на четвереньки, прогибайте спину вверх – вниз;
• лежа на спине, потянитесь пятками в одну сторону, а макушкой в другую.

Лечение сколиоза второй степени

Упражнения при сколиозе 2 степени

На данном этапе заболевание уже набирает темпы и готово быстро развиться в следующую степень. Хирургическое вмешательство еще не рассматривается, врачом лично подбирается комплекс упражнений при сколиозе 2 степени.

Начинаем занятия разминкой, как и в первом случае. Разминка всегда одинакова при сколиозе.

Упражнения лежа:

1. Удобно устроившись на твердой поверхности, приступайте к выполнению всем известного движения «велосипед». Старайтесь опускать ноги как можно ниже.
2. Упражнение ножницы также актуально в данном случае. Ноги держите, как можно ближе к полу.
3. Поднимите ноги вертикально полу и разводите их, насколько возможно. Задержитесь в таком положении 10 секунд и возвращайте ноги в исходную позицию.

Упражнения, лежа на животе

1. Вытянут руки вверх и одновременно поднимать туловище и ноги. Задержаться на несколько секунд в таком положении и вернуться назад.
2. Оторвать от пола одни лишь ноги, на максимальную высоту и задержаться в таком положении на 10 секунд.
3. Оторвать от пола руки и туловище. Замереть и вернуться в исходное положение.

Завершать тренировку нужно стоя, положив ладошки на плечи. Вращайте локтями 10 раз в одну сторону, затем в другую. На этом упражнения против сколиоза заканчиваются.

Лечение сколиоза третьей степени

Сколиоз 3 степени знаменуется изменениями, которые происходят во всем организме. Вынужденное положение тела сдавливает многие органы, что негативно сказывается на их работе. Такому пациенту часто назначается оперативное вмешательство.

Упражнения при сколиозе такой тяжести должны подбираться крайне осторожно. Нельзя заниматься бегом, приседать, устраивать подвижные тренировки. Все упражнения выполняются строго из положения лежа.

1. Лежа на спине, сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов. Затем, слегка касаясь поверхности, сведите руки над головой и верните к телу.
2. Запрокинув руки за голову, потянитесь ногами вперед, слегка прогибая спину, расслабьтесь и вновь повторите движение.

Основной комплекс упражнений, в данном случае, собирается из ассиметричных упражнений, которые подбираются врачом. Такие упражнения создают нужное напряжение, например упражнения при сколиозе грудного отдела позвоночника состоят из отведения руки с вогнутой стороны искривления.

Тренировка для ребенка со сколиозом

Упражнения для детей

К сожалению, болезнь встречается чаще именно у детей. Поэтому родители должны внимательно относиться к физической подготовке малыша, его осанке и стараться заметить первые признаки болезни.

Зарядку можно выполнять вместе, под веселую музыку. Такие упражнения при сколиозе принесут ребенку удовольствие.

Начинаем с ходьбы на месте. Бодро шагайте и напевайте песенку Красной Шапочки. На словах «В Африке горы вот такой вышины», тянемся вверх и плавно опускаем руки на место. Затем покажите, какой ширины реки, разводя руки в стороны.

Следующий этап выполняется лежа на спине, для фона используйте песенку львенка и черепахи «Я на солнышке лежу»:

1. Тяните правый локоть к левому колену, затем наоборот.
2. Притягивайте поочередно колени к груди, прижимайте к себе руками и отпускайте.
3. Оба колена приведите к груди и хлопните в ладоши под коленями.

Рекомендуется выполнять упражнения при сколиозе у детей под надзором врача. Хотя бы в первый раз. Так как объяснить словами все нюансы упражнений сложно и лучше получить консультацию непосредственно во время тренировки. Либо посмотреть видео упражнений, которые назначил доктор.

ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

Экология здоровья: Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя.

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.

Разная степень искривления – разные упражнения?

Если у вас сколиоз 1 степени – упражнения вы можете делать все. Если вы неуверенны в том, какую сторону спины вам нужно расслаблять, а какую укреплять – делайте синхронные упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и сократить риск прогрессирования.

Если у вас сколиоз 2 степени – вы можете делать те же упражнения. Но больший эффект будет при занятиях с квалифицированным специалистом. При этом внимательно относитесь к своему самочувствию. При усилении болей, ухудшении внешнего вида спины стоит прекратить занятия и подыскать другого врача. Это, безусловно, сложный процесс, особенно в небольших городах, но не стоит продолжать занятия при таких симптомах.

Рекомендовать гимнастику при сколиозе 3 степени заочно нельзя. Здесь нужно общение с глазу на глаз – при такой степени искривления нужен только индивидуальный подход.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ПРИ СКОЛИОЗЕ В КАРТИНКАХ

Ниже приведены упражнения для спины при сколиозе. Справа показано, как нужно делать, а слева – запрещенные упражнения при сколиозе.

1. Упражнение для укрепления мускулатуры ног. Нужно прислониться к стене спиной и согнуть колени под углом 90 градусов. Это поможет избежать повышенной нагрузки на колени.

2. Упражнения для растяжения задней поверхности бедра и спины нужно выполнять лежа – это позволяет уменьшить сдавливающую нагрузку в поясничном отделе позвоночника. В положении лежа на спине выпрямить одну ногу, вторую ногу подтянуть к себе и выпрямить.

3. Упражнение для задней поверхности бедра и тазобедренных суставов правильнее делать следующим образом. В положении стоя опорную ногу немного согнуть, другую – выпрямить и поставить на пятку. Потянуть носок на себя, пока не появится легкое напряжение в мышцах бедра.

4. Упражнение для растяжения мышц спины следует выполнять в положении лежа. Согнув ноги в коленях, пытаться дотянуться ими до лба.

5. Для растяжения задней поверхности бедра и поясничного отдела позвоночника нужно сесть на колени, наклониться вперед и положить руки на пятки. Не стоит давать динамические нагрузки позвоночнику – это не способствует растяжению мышц спины.

6. Для растяжки так называемых выпрямителей спины нужно встать на четвереньки, при этом руки и ноги должны находится на ширине плеч, руки немного согнуть в локтях. Из такого положения «округлить» спину.

7. При растяжке задней поверхности бедра следует одну ногу расположить на небольшой высоте и наклоняться к ней. Если нога будет расположена слишком высоко, мышцы поясницы получать очень высокую нагрузку.

8. Для растяжки передней поверхности туловища нужно лечь, прямые руки отвести за голову и постараться достать пол кистями.

9. Для растяжки мышц туловища спереди следует принять исходное положение, как в упражнении 5. Руки вытянуть вперед и стараться достать пола плечами и грудью.

Также интересно: Как избавиться от некрасивой холки на спине

10. Для напряжения всех мышц тела следует в положении стоя поднять руки вверх о согнуть в локтях под 90 градусов и стараться отвести назад как можно больше. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Пожалуй, лучший комплекс упражнений для спины при сколиозе

Доброго времени суток, уважаемые гости блога! Искривление позвоночника способно причинить большие неприятности. Поэтому при лечении сколиоза необходимо применять комплексный подход.

Правильное воздействие на мышечный корсет способно приостановить прогрессирование заболевания, и со временем устранить деформации. Сегодня мы рассмотрим, какие упражнения для спины при сколиозе наиболее действенные.

Чем опасен сколиоз

Сколиоз проявляется разноуровневостью в плечах, асимметрией и нарушениями. На более поздних стадиях возникают деформации при искривлении позвоночника и межреберный горб.

Сколиоз сопровождают и болевые ощущения, возникающие при продолжительном физическом воздействии. Также проявляется быстрая утомляемость.

Важно провести коррекцию своего обычного дня. Нельзя тягать тяжелые предметы и делать резкие движения. При сколиозе позвоночник может отклоняться в одну из сторон.

При искривлениях в грудном отделе могут быть последствия в виде смещения органов, защемления нервов, проблем с метаболизмом и недугов внутренних органов. Проблемы с позвоночным столбом затрагивают все системы организма – от мочеполовой до дыхательной.
Если не провести диагностику нарушения в позвоночнике могут спровоцировать тяжелые последствия.

Когда ЛФК помогает

При проблемах со спиной большое внимание уделяется лфк. Упражнения для выпрямления осанки используются для лечения сколиоза разной степени.

Но в некоторых случаях требуется вмешательство специалиста. ЛФК особенно эффективно, если сколиоз появился в результате длительного нахождения в неудобном положении.

Меры предосторожности

Прежде всего, приступать к занятиям, следует только после консультации врача. Результат зависит от правильности выполнения упражнений.

Следует соблюдать такие правила:

1. Одежда для тренировок должна быть из легких, удобных и дышащих материалов.
2. Помещение нужно хорошо проветривать.
3. Нельзя заниматься на полный желудок.
4. Комплекс начинается с разминки.
5. Нагрузки на мышцы спины должны увеличиваться постепенно.
6. Движения должны быть плавными.
7. Заниматься следует в одно и то же время.
8. Нельзя использовать для тренировок утяжелители.

Не рекомендуется нагружать организм большим количеством дополнительных упражнений.

Упражнения от сколиоза в домашних условиях

Упражнения из лечебной физкультуры нужно начинать делать в темпе. Важно контролировать реакцию тела на любое движение.

Разминка

Делая упражнения на спину в тренажерном зале или дома, следует начинать с разминки. Подобные движения подготовят связки к проведению базовых нагрузок. Они стимулируют кровоток в мышечных тканях.
Разминку с упражнениями начинают с расправленной спины. Это можно сделать у стенки.

Затем следует делать упражнения:

• встаньте прямо, ноги должны быть на ширине плеч. Руки поднимите кверху и разводите в стороны. Делайте четыре раза;
• в том же положении подгибайте ногу в колени и приподнимайте ее выше;
• ходите на месте и одновременно поднимайте руки в стороны.

Все движения выполняются по 5-10 раз.

Основной комплекс

Комплекс упражнений для спины состоит из коррекции нарушений, стимулирования активных движений и восстановления систем в организме.

Не стоит забывать о правильном дыхании. Упражнения для укрепления спины следует подбирать индивидуально.

Делайте такие движения:

1. Нужно лечь на спину и в этом положении разводить локти в стороны на выдохе.
2. В таком же положении согните одну ногу и подтяните ее к колену. Затем то же делается другой ногой, а потом двумя.
3. На животе поднимайте вверх сначала одну ногу, а затем другую.
4. В том же исходном положении делайте движения, как при плавании.
5. Ходите на месте, а затем на вдохе поднимите руки вверх и поднимитесь на носки. На выдохе перейдите на пятки.
6. Шагайте, поднимая колени повыше.
7. Лягте на правый бок и делайте подъемы верхней ногой. Затем повторите движения на другой стороне.
8. В положении на боку поднимайте сразу две ноги. Повернитесь на другу сторону и делайте еще подъемы.

Необходимо делать упражнения не только для мышц спины, но и для пресса. В положении лежа, нужно поднимать ноги поочередно, а затем две вместе. Затем выполняйте подъемы корпуса.

Подобные тренировки особенно полезны для мышечного корсета при кифозе и при сколиозе 2 степени. Все движения нужно повторять хотя-бы по пять раз.

Нагрузки бывают разных видов. Несимметричные позволяют тренировать мышцы с одной стороны туловища. Симметричные помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.

Нагрузка распределяется равномерно, что оказывает благотворное влияние на выравнивание спины. Деторсионная нагрузка позволяет разгрузить напряженные мышцы. Общеукрепляющая стимулирует работу иммунной системы и повышает выносливость.
Чтобы выровнять спину в домашних условиях следует постоянно следить за осанкой.

Какие упражнения вредны

Комплекс для спины довольно эффективный метод, но при этом нужно учитывать и некоторые противопоказания.

Не рекомендуются такие упражнения, если есть сколиоз:

1. Вис на перекладинах.
2. Акробатические элементы – кувырки, ласточка и подскоки.
3. Силовые тренировки с гирями и гантелями.
4. Быстрый бег.
5. Разные прыжки.
6. Повороты торса в вертикальном направлении.

Тренировки одинаково полезны для мужчин и для женщин. Не забывайте о регулярности занятий для ровной спины и любые нарушения со временем исправятся. До скорых встреч, друзья!

Упражнения и гимнастика при сколиозе в домашних условиях

Бубновский о йоге – Читать онлайн – Бубновский Сергей Михайлович. Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

адаптивная, суставная, утренняя, для позвоночника и шеи