Симптомы заболевания

Артрит на пальцах ног сначала поражает большой палец, затем распространяется на всю стопу. Болевой синдром присутствует даже в состоянии покоя, наблюдается отечность, покраснение кожного покрова. При этом воспаление распространяется симметрично на обеих конечностях, к примеру, оба мизинца. Некоторые виды заболевание без должной терапии перетекает в артроз. Признаки артрита пальцев стопы разделяют в зависимости от патогенеза заболевания и представлены в таблице:

Диагностика

Артрит 1 пальца стопы можно выявить только при осмотре специалиста. Выделяют 4 стадии прогрессирования болезни, их определяют по результатам исследований. При первых признаках необходимо пройти диагностические процедуры и назначить лечение, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни. Для начала врач должен собрать анамнез, который установит причину развития заболевания. После этого назначают такие исследования:

• анализы мочи и крови;
• пункция синовиальной жидкости;
• рентген;
• исследования иммунной системы.

Методы лечения артрита пальцев ног

Лечение артрита требует комплексного воздействия. Необходимо устранить причину возникновения, симптоматику, запустить регенерацию поврежденных суставов. Такая терапия проводится довольно длительное время, только по назначению врача. Кроме лечения медикаментами, необходимо проходить курсы физиотерапевтических процедур. К ним относятся массажи, электростимуляция, мануальная терапия, ультразвуковое воздействие. А также для достижения максимального терапевтического эффекта назначают курс ЛФК. Перед началом тренировок желательно проходить тепловые процедуры. Это даст возможность расслабить мышцы и разогреть пораженные суставы.

Препараты

Лекарства для лечения артрита пальцев ног — это незаменимая часть терапии. Дозировки, длительность приема назначает лечащий врач. Препараты для лечения представлены в таблице:

Упражнения

ЛФК поможет вылечить артрит, но все тренировки должны проводиться только по назначению специалиста. Упражнения не должны приносить боль или дискомфорт. По необходимости врач может назначить ношение фиксатора, даже на мизинце. Его нужно снимать на время тренировки. Пример упражнений:

• Нужно сесть на стул и вытянуть ноги вперед. Тянуть носки от себя, а затем в противоположную сторону. Очень важно попробовать задействовать все пальцы, даже мизинец.
• Положение стоя. Необходимо перекатываться с пятки на носки в медленном темпе.
• Походить на носочках несколько минут придерживаясь стенки.

Правильная диета

Больному нужно употреблять достаточное количество воды, свежевыжатые соки, морсы, чаи из лечебных растений. Диета при артрите необходима, чтобы поддерживать правильные обмен веществ, необходимое количество витаминов и микроэлементов в организме человека. Рекомендовано снизить потребление белка, исключить алкоголь, курение, жирную пищу, сахар, полуфабрикаты. В рационе пациента должны присутствовать такие продукты:

• рыба, мясо нежирных сортов;
• продукты кисломолочной промышленности;
• крупы;
• цельно зерновые;
• яйца;
• овощи, фрукты.

Народное лечение

Лечить артрит в домашних условиях можно методами нетрадиционной медицины. Очень важно помнить, что народное лечение не может полностью заменить медикаменты и физиотерапевтические процедуры. Нетрадиционная медицина включает в себя ванночки, компрессы, мази. Такой комплекс поможет избавиться от воспаления, снимет боль, отечность. Народное лечение осуществляется такими процедурами:

• Голубую глину довести до консистенции густой сметаны с помощью воды. Готовую массу наложить на пораженные соединения примерно на 30 минут.
• Чтобы приготовить настойку чеснока, необходимо взять 5 зубчиков растения и залить 0,5 литра спирта, как замена может подойти и водка. Смесь оставить настаиваться 10 дней. Курс приема 1 месяц по чайной ложке 2 раза в день, перед едой.
• Для мази необходимо смешать 100 грамм водки, 150 грамм редьки, 150 г меда. Перемешать и нанести на больной сустав.

Меры профилактики

Чтобы избежать развития артрита пальцев на ногах, нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Необходимо держать нижние конечности в сухом состоянии, не переохлаждать их. Рекомендуется следить за своим весом, так как ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в организме. Обувь должна быть удобная, с ортопедическим супинатором. Женщинам нельзя постоянно ходить на высоких каблуках. Для профилактики можно посещать сеансы массажа. Очень важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

osteokeen.ru

Артрит пальцев ног симптомы, причины, диагностика и лечении.

Причины возникновения артрита

Что такое артрит стопы и. симптомы и лечение.

Лечение артрита народными средствами. Заметить признаки артрита ног на первой стадии заболевания и принять необходимые меры – верный путь к быстрому излечению.

Хирургические методы лечения используют тогда, когда медикаментозные и физиотерапевтические методы неэффективны. Чаще всего данное заболевание лечат нестероидными противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном или ортофеном.

Значительную часть их рациона составляют блюда, содержащие крахмал и сахар. А вот от излишнего употребления простых углеводов и жиров лучше отказаться.

Последний при сопутствующих инфекционных заболеваниях довольно часто провоцирует псориатический и ревматоидный артриты. Обязательно следует выполнять все предписания врача, можно добавить и народные методы лечения артрита, но перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

Во время ремиссии в некоторых случаях рекомендуются средства физиотерапии, лечебная гимнастика и массаж. Следует знать, что применение тиазидных мочегонных (группа препаратов для снижения давления) способствует повышению в организме количества мочевой кислоты.

Подагрический артрит (подагра) пальцев ног – воспаление, вызванное скоплением кристаллов молевой кислоты вокруг суставов.

Артрит пальцев ног может развиваться по различным причинам, порой сработать может даже не один, а сразу несколько факторов.

• На состояние здоровья может сильно повлиять наследственная причина. Предрасположенность к заболеванию способна вызвать развитие подагрической или псориатической разновидности болезни. Если к тому же человек злоупотребляет алкогольными напитками или продуктами, содержащими пурины (мясо с различными мясными субпродуктами, супами, бобовые, вино и шоколад), риск развития артрита возрастает еще больше.
• Инфекционный фактор. Артрит пальцев ног частенько развивается после того, как человек переболеет скрытыми половыми инфекциями. Впрочем, триггерами может послужить обыкновенный грипп, банальная ангина или даже ОРЗ. В результате развивается реактивный или ревматоидный вид артрита. Иммунитет отвечает на появление угрозы, но вырабатывает слишком активную защиту, уничтожая не только инфекцию, но и полезные бактерии, причиняя вред собственным суставам.
• Причиной болезни может стать и травма: любые переломы или вывихи способны привести к развитию артрита. Люди многих профессий могут страдать «профессиональными артритами». Обычно это танцовщики, артисты цирка, балета, профессиональные спортсмены.
• Болезнь сустава большого пальца ноги способна развиваться из-за слишком большого давления на сочленения костей, повышенного веса, постоянного таскания тяжелых предметов, плоскостопия или неправильно выбранной и неудобной обуви.
• Наряду с травмами, инфекциями и другими факторами, заболевание способно развиться из-за сильного или хронического стресса. Именно он может запустить псориатический или ревматоидный артрит.
• Причиной к появлению болезни могут стать и хирургические операции.
• У представительниц прекрасного пола после сорока лет гормональная перестройка способна вызвать дистрофическую разновидность болезни. Другой причиной могут быть эндокринные проблемы.
• Повышенное содержание сахара в ежедневном меню тоже может привести к появлению артрита.

Артрит стопы причины и предрасположенность к заболеванию, характерные симптомы. Виды.

Есть специальные лечебные соки и смеси соков различных фруктов и овощей, которые хорошо помогают при лечении артрита, если просто пить их вместо чая или даже вместе с ним.

В такие моменты нужно уделить особое внимание своему образу жизни: не перетруждать ноги, высыпаться, строго соблюдать диету и следовать указаниям врача.

Лечение псориатического артрита: нестероидные противовоспалительные препараты, при тяжелых формах глюкокортикоиды и противовоспалительные препараты (метотрексат, циклофосфамид, соли золота).

Нужно взять 100-150 г мелко измельченных корзинок свежего подсолнуха и залить полу литром водки. Знаете другие целебные рецепты народной медицины для лечения болей, вызванных артритом? .

Из этой статьи вы узнаете основные принципы лечения артроза пальцев рук и ног. Эта тема.

Упомянутые выше причины проявления артроза пальцев ног далеко не единственные. Готовые подушечки накладывают на сустав и надевают сверху шерстяной носок.

Ванны делают ежедневно или через день курсом 20 — 25 процедур. А описанное заболевание ног поражает практически каждого человека после 65 лет.

Для лечения нужно брать 2 столовых ложки сбора, залить их литром кипятка, довести до кипения и кипятить на медленном огне минут 10 в закрытой посуде. Традиционная медицина трактует артроз пальцев как проявление других суставных заболеваний — артрита, подагры.

Артроз пальцев ног чаще всего проявляется с возрастом и к 65 годам есть практически у всех. Артроз деформирующего направления считается неизлечимой патологией, которая в процессе жизни будет появляться вновь и вновь, вызывая деструктивные изменения суставов.

Снимок рентгена поможет выявить пораженные суставы и определись степень развития заболевания. До 15 % всего населения страдает от различных форм артрозов.

Активизирует кровоснабжение и питание ультразвуковая терапия. Кроме аппаратного энергетического воздействия, артроз лечат с помощью бальнеологических процедур — сероводородных и радоновых ванн.

Что же касается поражения пальцев, то во время развития заболевания происходит поражение сразу всех суставов (всех пальцев).

Лечить заболевание пальцев ног можно такими народными средствами Взбейте. Область пораженного большого пальца нужно смазать разогретым средством. Поверх масла. Отобрать позеленевшие клубни, тщательно вымыть и измельчить неочищенными. Как только почувствуете тепло, приходит сон и боль исчезает через полчаса. Это количество сырья заливается 500 мл спирта, настаивается 2 недели. Именно он причиняет огромные страдания человеку и нуждается в лечении. В противных случаях лечение будет длительным, направленным на снижение интенсивности симптомов и недопущение дальнейшего поражения суставов. Принимать нужно по полстакана настоя 4 раза в день до еды. Вылечить артрит на большом пальце ноги без операции возможно.

Виды артрита и особенности его развития

Пальцы ног могут поражаться различными разновидностями артрита.

1. Чаще всего встречается остеоартрит. Данное заболевание вызывает сильнейшие болезненные ощущения, разрушает затронутые недугом хрящи, сковывает движения. Человек с трудом передвигается, у него опухают суставы. После отдыха или длительного пребывания в неподвижном положении боли усиливаются. Такой артрит большого пальца ноги и других пальцев без должной терапии способен превратить человека в инвалида, с трудом обслуживающего себя в быту.
2. Другой разновидностью является ревматоидный артрит, поражающий любые сочленения костей и сильно их деформирующий. Болезнь поражает не только хрящевую, но и соединительную ткань, служит причиной тяжелой инвалидности.
3. Не менее опасна и подагрическая разновидность болезни. Внутри суставной сумки скапливаются кристаллы мочевой кислоты. Чаще всего развивается артрит большого пальца стопы, так как на него приходится максимальная нагрузка при любых движениях. Мужчины страдают этим недугом чаще женщин. Сустав опухает, появляются сильные боли,

Артрит стопы — признаки, симптомы, диета и лечение

Первые симптомы псориаза – как начинается, как правильно диагностировать и лечить. Подробнее об этом читайте в статье Диета и правильное питание при артрите.

Также нельзя лечить заболевание стопы самостоятельно. Все это, безусловно, касается и медикаментов, и народных средств.

Регулярно заниматься спортом и забыть про все вредные привычки – вот главный шаг к тому, чтобы обезопасить себя от артрита. Особенно полезна пшенная каша, сваренная на воде: она связывает и выводит избытки солей.

При любых формах воспаления суставов следует соблюдать диету, которая богата кальцием (молочные продукты, кунжутная паста), хондроитином (морская рыба, студни, заливные блюда), минералами и витаминами.

Как правило, такой вид артроза больше всего развивается в области больших пальцев ног. В этом случае, в периферической крови будет наблюдается лейкоцитоз со сдвигом лейкоцитарной формулы влево, а также повышения СОЭ.

Псориаз симптомы, признаки и

Артрит стопы симптомы и лечение народными средствами фото, видео. Артрит стопы симптомы и лечение Индометациновая мазь, Диклофенак-гель втирают в кожу над поврежденным суставом 2-4 раза в день.

Очень важно не пускать артрит стопы на самотек – тогда и осложнений удастся избежать, и былую подвижность своим суставам вернуть. В такие дни они чувствуют в этих точках неприятные ощущения.

Поэтому, если вы предполагаете, что у вас остеоартроз стопы, вам срочно нужно обратиться к врачу, конечно же, если у вас действительно есть веские основания так думать.

Рисовая диета при артрите помогает вытягивать из суставов и связок нежелательные солевые отложения. Такую схему двухдневного питания нужно повторить через четыре дня.

После этого нужно начать убавлять количество капель. Восстановление функции суставов при подагрическом артрите хронического течения достигается при помощи лечебной физкультуры и бальнеолечения.

В этом случае симптомы очень слабо выражены, а длительное воспаление в этом случае обязательно приведет к деформации и разрушению. Довольно часто, для борьбы с остеоартритом (особенно на начальной стадии) назначаются хондропротекторы.

Следствием гормонального сбоя может стать обменный артрит. В повседневной практике доктора часто используют определенные витаминные препараты, помогающие при артрозе стопы: Для лечения стопы мощность такого облучения составляет 5 биодоз, которые немного увеличиваются через несколько дней.

Артрита народными средствами. симптомы и лечение фото.

Артрит стопы симптомы и. В этом случае, в периферической крови будет наблюдается лейкоцитоз со сдвигом лейкоцитарной формулы влево, а также повышения СОЭ.

Если пальцы буквально не влезают в обувь, горят и отекают – это может быть признаком артрита. В случае подагрического артрита лечение назначается УФ-облучением, электрофорезом новокаина, ацетилсалициловой кислоты или салицилата натрия.

Аппликации или ванночки с разогретым до определенной температуры парафином эффективно снимают боль, отечность, возвращают подвижность суставам и дают стойкий результат.

Несвоевременное обращение к врачу приводит к столь сильному разрушению сустава, особенно голеностопного, при котором без оперативного вмешательства не обойтись.

После физической нагрузки усиливается и становится интенсивнее. В начале заболевания боль вызывает спазм мышц, что приводит к деформации.

В качестве дополнения к основной лечебной терапии артрита стопы можно использовать народные средства борьбы с артритом пальцев ног в домашних условиях.

Следует заметить, что воспалительные процессы бывают не только на пальцах руки, но также и на пальцах ног. При заболевании лечение обязательно должно включать в себя и медицинские препараты, и лечебную гимнастику, и некоторые народные способы.

Самая лучшая профилактика – ведение правильного образа жизни. Также не стоит забывать об инфекционных заболеваниях, которые нужно лечить вовремя, не допуская хронической формы.

Например, на основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который не только снимает симптомы, но и замедляет прогрессирование заболевания, что существенно повышает качество жизни больного и откладывает необходимость проведения эндопротезирования.

Осталось определить вид артрита и найти его причину, и только потом врач определяется с методами лечения. Особенно полезна пшенная каша, сваренная на воде: она связывает и выводит избытки солей.

При любых формах воспаления суставов следует соблюдать диету, которая богата кальцием (молочные продукты, кунжутная паста), хондроитином (морская рыба, студни, заливные блюда), минералами и витаминами.

Артрит стопы симптомы и лечение; Как обнаружить что у вам артрит суставов? Лучшие способы. Хорошим другом суставов будет и растительная пища, богатая витаминами важными при артрите — С и Е, а это и свежие фрукты, и сырые овощи, и зелень, и ягоды, но рекордсменами всё же являются цитрусовые, яблоки и их сок, болгарский перец и сок сырого картофеля. После этого пропустите получившееся средство через марлю, сложенную в несколько слоев, и добавьте к ней 6 г порошковой камфоры. Чтобы суставы быстрее восстанавливались, в комплекс терапии врач добавит применение хондропротектора. Набухшие семечки отцедить (настой сохранить) и прокрутить в блендере или через мясорубку. Хондроитин и глюкозамин, так необходимые для нормальной работы суставов содержится не только в хрящах рыб, но и в панцире и мясе ракообразных, моллюсков, устрицах.

Артрит стопы симптомы и лечение; Как обнаружить что у вам артрит суставов? Лучшие способы. Чаще всего данное заболевание лечат нестероидными противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном или ортофеном.

Готовый рис следует промыть от слизи и разделить на 4 части. Если вы заметили за собой несколько из вышеперечисленных симптомов – это только часть диагностики артрита суставов пальцев ног.

Следует заметить, что воспалительные процессы бывают не только на пальцах руки, но также и на пальцах ног. В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания.

В этом случае симптомы очень слабо выражены, а длительное воспаление в этом случае обязательно приведет к деформации и разрушению. Также необходимо заняться спортом и отказаться от вредных привычек.

Остеоартрит (остеоартроз) пальцев ног – это поражение структуры сустава, изменения в тканях околосуставной сумки и хряща. При заболевании лечение обязательно должно включать в себя и медицинские препараты, и лечебную гимнастику, и некоторые народные способы.

Самая лучшая профилактика – ведение правильного образа жизни. Также не стоит забывать об инфекционных заболеваниях, которые нужно лечить вовремя, не допуская хронической формы.

Комплекс ЛФК составляется с учетом вида артрита и включает в себя упражнения, возвращающие подвижность суставов.

Как проводится лечение артрита пальцев. Артрит пальцев ног.

народными средствами. Затем возьмите хлопчатобумажную ткань или сложенный в несколько слоев стерильный медицинский бинт, добавьте на него полученную эмульсию и приложите к больному суставу на какое-то время.

После того, как цикламен сварится и вода остынет, отлейте полтора-два литра отвара в другую емкость (они понадобятся позже). Затем на полчаса погрузите туда больные руки, а затем — ноги.

Снять боли при артрите помогает такое замечательное средство, как еловые ванночки. Мелко порубите и то, и другое, а затем проверните все через мясорубку, чтобы получилось однородное кашицеобразное содержимое.

Но следует помнить, что крапива противопоказана при плохой свёртываемости крови.

Как вылечить артрит суставов пальцев рук? В жизни часто можно увидеть. артрит пальцев рук лечение народными средствами.

Приведем наиболее. Полученным лекарством ежедневно протирайте область пораженных суставов в течение недели.

Овощной сок №3: приготовьте и смешайте соки моркови и шпината в соотношении 5 к 3. Зато помогают и редька и хрен, но только использовать их надо поочередно.

В качестве дополнения к основной лечебной терапии артрита стопы можно использовать народные средства борьбы с артритом пальцев ног в домашних условиях.

Те из вас, кто не очень жалует данные продукты, можете без проблем заменить их соответствующей биоактивной добавкой.

Лечение артрита

Заболевание артрит суставов стопы лечение народными средствами. обязательно содержит в себе два направления медикаментозное и народными средствами.

Предплюсна – совокупность небольших костей, заключенных между костями голени и плюсны. Успехом пользуются такие физиотерапевтические процедуры, как магнитотерапия, электрофорез, фонорез.

Повторный курс повторяют не ранее, чем через два месяца. На второй день можно скушать половину килограмма вареной свеклы и 200 грамм яблок.

Возьмите один яичный желток, добавьте к нему чайную ложку скипидара и взбейте. Полученное лекарственное средство хорошо помогает, если есть деформирующий артрит.

Продолжать так по схеме до 15 капель в вечернее время. Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны.

Несмотря на то, что мелкие суставы остеоартроз поражает редко, заболевание опасно и без качественного лечения довольно быстро прогрессирует. Спровоцировать артрит или артроз может недостаток витаминов в организме человека или заболевание нервной системы.

Наряду с повреждением суставов происходит поражение почек: Длительность атаки составляет от 3 до 10 дней. Однако некоторые лекарства и народные средства, которые помогают одним больным, могут навредить другим, поэтому самостоятельно лечить артрит суставов нельзя.

Воспалительные процессы, которые образуются вокруг суставов, при некоторых видах артрита стопы могут распространиться на внутренние органы и в конечном итоге стать причиной инвалидности.

Внутрь употребляют отвар липы, ромашки, зверобоя: по 1 чайной – 1 столовой ложке травы заваривают стаканом кипятка, настаивают и выпивают в течение дня.

Грибок ногтей на ногах Ногтевой грибок, методы лечения народными средствами У ряда пациентов с подагрическим артритом отмечается артериальная гипертензия.

Также используются препараты местного действия – мази и компрессы – для наружного использования. Стоит отдать предпочтение крупам, кисломолочным продуктам, овощам и фруктам, зелени.

Также нельзя лечить заболевание стопы самостоятельно. Все это, безусловно, касается и медикаментов, и народных средств.

Регулярно заниматься спортом и забыть про все вредные привычки – вот главный шаг к тому, чтобы обезопасить себя от артрита. В жизни часто можно увидеть пожилого человека с обезображенными кистями рук.

Лечить данное заболевание можно только при помощи целого комплекса лекарств и мероприятий. Прежде всего, необходим прием противовоспалительных препаратов нестероидной природы, которые помогают уменьшить болезненные ощущения и уменьшить интенсивность воспалительного процесса.

Кроме того, нужно восстановить хрящевую ткань при помощи хондропротекторов, которые тоже уменьшают боль. Они начинают действовать через длительный промежуток времени, поэтому для того, чтобы увидеть лечебный эффект, принимать их придется довольно долго, около трех месяцев.

Для того, чтобы дополнить обезболивающее воздействие, уменьшить воспаление и оказать согревающее действие, применяются компрессы на кожу. Обычно они содержат медицинскую желчь, препарат «Димексид».

Если противовоспалительные нестероидные лекарства не помогают, врач может прописать кортикостероиды, эффективно борющиеся с воспалением. Они назначаются всегда очень коротким курсом, чтобы не только помочь, но и не навредить пациенту (у этих препаратов внушительный список опасных побочных воздействий).

Лечение артрита большого пальца ноги обязательно будет включать антибиотики, если болезнь вызвана какой-либо инфекцией. Кроме того, в терапию могут быть добавлены иммунодепрессанты.

К медикаментозному лечению всегда добавляются физиотерапевтические мероприятия, специальная лечебная гимнастика, санаторно-курортные сеансы, лечебные грязи с парафинотерапией, а также сеансы массажа.

Необходимо помнить, что все назначения должен делать только врач. Самолечением заниматься нельзя ни в коем случае.

Получив у врача все необходимые для лечения рекомендации, можно согласовать с ним и некоторые народные средства, считающиеся достаточно эффективными.

• Для укрепления организма и облегчения течения болезни народная медицина рекомендует принимать настойку, приготовленную по следующему рецепту: пять головок обычного чеснока заливаются водкой (нужно взять пол-литра). Средство принимается по чайной ложке за 30 минут до еды до четырех раз в сутки. Пить лекарство можно цельным или разведенным в 50 мл воды.
• Для уменьшения боли применяется морская соль. Ее достаточно подогреть, завернуть в ткань или тканевый мешок и приложить к пораженному суставу на тридцать минут. По истечении времени в кожу втираются три капли пихтового масла, а затем вновь накладывается соль, на этот раз уже на целый час. После снятия компресса сустав обертывается теплым платком или любым шарфом. Достаточно всего несколько дней проделать такую процедуру, чтобы боли стали менее мучительными. Необходимо помнить, что только компрессами обходиться нельзя, визит к врачу остается обязательной частью лечения.
• Еще один вариант предусматривает приготовление компресса из обычного кускового мела. Его необходимо измельчить, перемешать с кефиром, пока не получится густая кашица. Смесь намазывается на пораженный сустав, накрывается пленкой или пакетом, а сверху закутывается теплой тканью. Считается, что это средство уменьшает боли.
• Многим пациентам помогает лечебная смесь, которой растираются больные суставы, изготовленная из меда, йода, глицерина и спирта. Все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях. Боль должна стать тише. Такое лекарство можно применять раз в день на протяжении недели. И желательно при этом не откладывать визит к врачу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечение артроза стопы можно проводить совместно с народными. Симптомы заболевания; Традиционные методы лечения; Физиотерапия при.

Поможет при артрите и пихтовое масло, с которым нужно делать ванночки. Артрит – это целая группа заболеваний суставов, поэтому причиной, вызвавшей воспаление суставов могут быть как нарушения в их питании, так и инфекция.

Для приготовления этого народного средства необходимо взять 100 г цветков коровяка (медвежьего уха) и добавить в 1 литр водки или 70%-ного спирта. Возьмите коры ивы, корень петрушки, листья крапивы и цветки бузины в одинаковых соотношениях.

Оставьте лавровый лист кипятиться на огне в течение 5 минут, после чего уберите емкость с огня.

Лечение артрита народными средствами. так и артрит исчезнет. симптомы, степени, виды и. Повторяйте процедуры ежедневно до появления эффекта. Для приготовления этой мази возьмите желток от одного куриного яйца, небольшой брусочек пчелиного воска размером с коробок от спичек, а также 1 столовую ложку меда. Особенно если речь идет о такой разновидности, как артроз большого пальца стопы – лечение поможет восстановить подвижность. И каждый день необходимо готовить свежий отвар, потому что на следующий день снадобье теряет свои лечебные свойства. Принимать трижды или четырежды в день по половине стакана. Заметить признаки артрита ног на первой стадии заболевания и принять необходимые меры – верный путь к быстрому излечению. Что такое артрит. препаратами и народными средствами. симптомы и лечение. Также в морской рыбе, содержатся полиненасыщенные жирные кислоты — полезно кушать скумбрию, лосось и сельдь и т/д Если пальцы буквально не влезают в обувь, горят и отекают – это может быть признаком артрита. Артрит в некоторых случаях протекает симметрично и сопровождается болями в суставах. Подробнее об этом читайте в статье Диета и правильное питание при артрите. Как ни странно, обычный столовый яблочный уксус — отличное народное лечебное средство при артрите, причем принимать его нужно внутрь, даже не смешивая с другими веществами и растениями.

Народные средства в лечении артрита стопы, эффективные методы. средства, действие которых будет направлено на устранение причины его.

Втирать эту мазь нужно каждый день до появления эффекта — уменьшения припухлостей и снижения болей. Обратите внимание, что оставшийся после процедуры отвар можно использовать повторно.

Именно на это направлены народные методы лечения артрита. Используйте сложенный бинт в качестве «подложки» и выложите на нее полученную мазь (в горячем виде) и затем приложите к больному суставу.

Пациент ощущает боль во всем суставе, скованность движений и припухлость.

Лечение артрита. Курс лечения артрита народными средствами длится от. Артрит пальцев ног. Такой компресс нужно накладывать вечером, перед отходом ко сну, и оставить на всю ночь. Хорошенько перемешайте и поставьте полученное средство настаиваться на десять дней в теплое место, защищенное от света. Натирайте им больные суставы два раза в день — по утрам и на ночь. Повторять такую диету необходимо с интервалом в 2 месяца. Затем возьмите обычный медицинский бинт, отрежьте кусок и сложите его в несколько слоев. В области суставов могут появляться подкожные (ревматоидные) узелки. Назначаются нестероидные и гормональные противовоспалительные средства, в наиболее воспаленные суставы вводят растворы кортикостероидов.

С каждым годом от псориаза страдает все больше людей. Согласно статистическим.

Залейте столовую ложку высушенной крапивы кипятком — 1 стакан, дайте настояться в течение часа и можно принимать до еды за полчаса по 1 столовой ложке.

Возьмите 1 литр холодной кипяченой воды и добавьте в него четыре столовых ложки обыкновенной поваренной соли. Вдобавок стоит пересмотреть рацион питания, в зависимости от типа артрита.

При псо-риатическом артрите иногда страдают другие органы: глаза (ириты), миокард (миокардит), нижние отделы мочевы-водящих путей (уретрит). Назначают нестероидные противовоспалительные средства, проводят внутрисуставное введение кортико-стероидов.

Заметить признаки артрита ног на первой стадии заболевания и принять необходимые меры – верный путь к быстрому излечению.

Мы советуем начинать лечение с простейших методов. Например, если Вы носите серьги и.

К сожалению, иногда артрит может обостряться, например, во время сезонных изменений. Возьмите двадцать клубней цикламена и сварите их в 10 литрах кипяченой воды.

После того, как средство будет готово, процедите его и втирайте досуха в область пораженных суставов ежедневно до появления эффекта. Народные средства от артрита имеют одну особенность, применять их надо регулярно и методично.

Многие народные методы лечения артрита действуют извне, то есть, применяются наружно. Они не только снимают воспаление, но и обезбаливают, а еще снимают отёк.

Можно делать ванны с глиной и подсоленной водой, а можно делать аппликации: накладывать глиняные лепёшки на больное место, накрывать целлофаном и шерстью и держать часа три.

Плоды рябины обыкновенной (1 столовую ложку) заварить стаканом кипятка в термосе, дать настояться не менее получаса.

Лечение народными средствами Страдающему судорогами ног следует утром и вечером. Постепенно боль с большого пальца ноги распространяется на всю стопу и доставляет немало хлопот: приходится менять обувь, не говоря уже о дискомфорте при ходьбе.

Дождитесь, пока лед растает, а затем, не смывая натаявшей воды, аккуратно оберните больной сустав в шерстяной платок и оставьте так на три — четыре часа.

Поможет при артрите и пихтовое масло, с которым нужно делать ванночки. Последний при сопутствующих инфекционных заболеваниях довольно часто провоцирует псориатический и ревматоидный артриты.

Для приготовления самого отвара возьмите две ложки данной смеси и добавьте в пол литра кипящей воды.

Лечение артроза большого пальца ноги Если не лечить. и.

Главная. артроз пальцев ног.

То есть лекарства не борются с причиной заболевания суставов. Бывают случаи, когда без хирургического вмешательства просто не обойтись.

Этим заболеванием чаще всего страдают женщины после 45 лет. Вследствие нейротрофических повреждений стенки сосудов суставы не получают необходимых питательных веществ, поэтому со временем подвергаются инволюционным изменениям.

Во время движений в суставах слышится потрескивание. Это означает, что артроз пальцев ног стоит срочно лечить.

Как правило, данной патологии чаще подвержены люди преклонных годов, поэтому изменения в суставных тканях вполне закономерно, процесс развития необратим.

Суставные структуры начинают ускоренно изнашиваться, уменьшается плотность кости, хрящ истончается, растрескивается, образуются остеофиты (костные выросты).

Лечение артроза сустава большого пальца ноги должно начинаться с устранения влияния повреждающих факторов. Фермент циклооксигеназа 2 избирательно подавляется мовалисом, при этом ЦОГ 1 сохраняется и защищает слизистую оболочку желудка.

Устраняя нарушения в расположении костей скелета, они нормализуют функции мышц, связок, сухожилий.

Общепринятым лечением артрита пальцев ног является прием медикаментозных средств и физиопроцедур. Эффективное профилактическое средство — народная медицина. При лечении важно помнить, что вылечить артрит народными средствами невозможно. Если болезнь диагностируется на стадии деформации сустава, больному необходимо хирургическое вмешательство.Медикаментозные средства помогают полностью восстановить подвижность и убрать острые проявления болезни. Самым эффективным считается лечение в начальной стадии заболевания. После того, как больной проходит обследование, сдает все необходимые анализы, делает рентген, ему назначается лечение:

1. Артрит инфекционного происхождения лечится с помощью антибиотиков. Эффективность лечения зависит от точного определения первопричины заболевания.
2. Чтобы снять отечность и воспаление, используется мазь от артрита и нестероидные противовоспалительные препараты. Для достижения максимального эффекта такие средства назначаются в виде инъекций в больной сустав.
3. Хорошо снимают болезненные проявления местные препараты (мази, гели). Они согревают и снимают спазмы.
4. Для того чтобы исправить деформацию первого пальца на начальных стадиях, поможет ношение специальной прокладки. Она фиксирует поврежденный сустав в правильном положении, и длительное ношение способствует исправлению искривления.
5. Применяются комплексные хондропротекторы (мази, таблетки, капсулы). Они не дают высыхать жидкости между суставами и восстанавливают структуру хрящевой ткани.
6. Лечение массажем, лечебной физкультурой, прогревания, лечебные ванны, гимнастика, грязетерапия, ношение ортопедической обуви.
7. Назначается лечебная диета. Она заключается в избегании жирной, острой пищи, сладостей, сахара, соли, алкоголя. Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и другими витаминами, следует пить много жидкости для выведения солей из организма.

Артрит большого пальца ноги – это прежде всего недуг. Лечение народными средствами, принимаемыми. На ее месте разрастается костная и соединительная ткань, что приводит к развитию стойких контрактур, когда сустав теряет способность двигаться. Чаще всего поражаются суставы, которые испытывают большую физическую нагрузку. Если это ревматоидный артрит, то лечение медикаментами длится практически всю жизнь. Один из рецептов народного лечения подразумевает использование золотого уса как основного действующего вещества. Остеоартрит (остеоартроз) пальцев ног – это поражение структуры сустава, изменения в тканях околосуставной сумки и хряща. Симптомы артрита пальцев ног: Самым распространенным является артрит большого пальца, в последствии которого может появиться шишка на большом пальце стопы.

sustav.space

основные симптомы, стадии, методы лечения

Содержание статьи

Заболевание представляет собой воспалительные процессы в мелких суставах, расположенных в фалангах пальцев ног. Артрит пальцев ног может быть как основной болезнью, так и производной формой других суставных патологий, например, ревматизма. Диагностика болезни связана с некоторыми трудностями, в частности с неизвестной этиологией.

Что такое артрит пальцев ног?

В основе возникновения негативных процессов лежат нарушения аутоиммунного характера. В результате аномальной деятельности иммунной системы, организм начинает вырабатывать антитела, разрушающие синовиальную сумку сустава. В суставной оболочке разрастается соединительная ткань, которая разрушает хрящ и костные пластинки. По мере развития в процесс втягиваются мышцы, сухожилия, связывающие элементы.

Заболевание может поражать единичный сустав, как правило, большого пальца. И наносить множественные поражения (полиартрит), когда в процесс постепенно втягиваются два и более костных соединения.

Факторы, способствующие развитию патологии

Болезнь развивается при наличии следующих факторов:

• Ослабленная иммунная система после перенесенных инфекционных, вирусных заболеваний;
• Нарушение обмена веществ;
• Переломы, ушибы, механические травмы;
• Ожирение, при котором суставы стопы испытывают сверхнагрузку;
• Генетическая предрасположенность;
• Патологии кровеносной системы.

Прогноз заболевания благоприятен только на первичных стадиях развития. Последующие изменения носят необратимый характер – хрящевая ткань полностью разрушается.

Виды заболевания

Болезнь имеет разные клинические проявления, в зависимости от формы болезни.

Классификация патологии определяет следующие:

Заболевание разрушает хрящевую ткань, окружающую мелкие суставы на ногах, в результате чего возникает трение между костями и патологический износ. Носит хронический характер – воспаление протекает медленно и необратимо. Проявляется сильным болевым синдромом по всей стопе во время движения. В состоянии покоя дискомфорт не ощущается.

Системное заболевание со сложным, невыясненным зарождением и развитием. Нарушается проводимость кровеносных сосудов, в результате чего сустав и хрящевая ткань перестаёт получать кислород и питательные вещества в нужном объеме.

Возникает воспаление, атрофирование соединительной ткани, вальгусная деформация стопы и пальцев. Больной ощущает сильную боль во время ходьбы, подвижность ограничена, в ночное время формируется отек.

Обусловлен скоплением в суставах токсических продуктов распада мочевой кислоты. В большинстве случаев поражает большие пальцы ног, не затрагивая остальные соединения. Особенностью болезни является внезапность, с ярко выраженным болевым синдромом. Острые болезненные ощущения приступообразные, длятся несколько дней, сопровождаются сильным отеком в области поражения, повышением температуры и выпиранием сустава. По мере развития подагрического артрита пальцев ног в месте локализации образуются характерные узлы.

Развивается на фоне основного заболевания – псориаза кожных покровов. Симптоматика имеет много общего с ревматоидным артритом, но лечение осложняется неизученной этиологией. Суставы пальцев постепенно разрушаются, кожа приобретает синевато-красный оттенок, появляется припухлость. Сгибать пальцы становится невозможно.

Симптоматические проявления

Артрит пальцев ног, в большинстве случаев, носит хронический характер. Это значит, что болезнь длительное время может не проявлять себя. Возникновение в организме провоцирующих факторов способствует прогрессу, и появляются следующие симптомы:

• Болевые ощущения в пальцах, которые возникают при ходьбе, в полностью статическом состоянии и при изменении погодных условий.
• Частичная или полная ограниченность функций сгибания-разгибания.
• Скованность стопы по утрам и в состоянии долгого покоя.
• Повышение температуры в местах поражения – кожа пораженных пальцев становится горячее остальных участков стопы.
• Общая слабость, на фоне постоянного дискомфорта в пальцах ног.
• Деформирование пальцев – искривление, заворот вверх, опухание.
• Появление хромоты.

По мере развития клиническая картина заболевания усугубляется. Симптомы проявляются все сразу, больной не может передвигаться без посторонней помощи.

Ортопед: “Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из рациона… 

Не губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится… 

Диагностические мероприятия

Для постановки диагноза необходимо пройти комплексное обследование, включающее:

• Внешний осмотр больного. Ревматолог ощупывает и визуально оценивает состояние суставов, с целью определения степени пораженности.
• Назначаются лабораторные исследования для обнаружения воспалительных процессов в организме. Анализ крови, мочи, при необходимости, биопсия синовиальной жидкости показывают тип воспаления.
• Аппаратное обследование. Самое эффективное исследование – рентген. На снимке врач ревматолог без труда определит деформации. На начальных стадиях, при подозрении на артрит, назначается МРТ или КТ, которые дают более подробную картину анатомической конструкции суставов.

Только совокупность всех диагностических мероприятий может дать правдивую клиническую картину и позволит ревматологу поставить точный диагноз.

Лечение артрита пальцев ног

Главные цели терапевтических мер – ликвидация воспалительных процессов и предупреждение прогресса заболевания. Для этого используется весь комплекс традиционного лечения.

Медикаментозная схема приема лекарственных препаратов включает в себя:

• обезболивание, простые средства эффективно снимают болезненные ощущения – «Анальгин», «Темпалгин», «Ацетилсалициловая кислота», «Парацетамол».
• противовоспалительные препараты – «Индометацин», «Кетопрофен», «Диклофенак», «Мелоксикам».
• мочегонные средства, выводят лишнюю жидкость и не дают образовываться кристаллам мочевой кислоты – «Аллопуринол», «Фуросемид», «Пробенецид».
• хондропротекторы ускоряют регенерацию хрящевой ткани – «Артра», «Структум», «Дона».
• Глюкокортикостероиды. Вводятся непосредственно в поврежденные суставы «Гидрокортизон», «Преднизолон», «Дексаметазон».

 Физиотерапевтические процедуры.

Во время консервативного лечения назначаются дополнительно грязевые компрессы, электрофорез с лекарственными препаратами, парафиновые аппликации, магнитотерапия, ультразвуковое воздействие. Эти процедуры положительно действует на поврежденные суставы и способствует длительной ремиссии.

Хирургическое вмешательство.

Операция необходима больному, у которого суставы пальцев ног полностью разрушены и возможность движения утеряна. По клинической картине назначается артропластика, эндопротезирование или резекция. Реабилитация достаточно длительная, но даёт возможность больному вернуться к нормальному образу жизни.

Народная медицина.

Усилить эффект традиционных методов можно в домашних условиях, используя доступные средства. Ванночки, примочки, компрессы, мази с добавлением лекарственных трав или морской соли устраняют отечность и боль.

Полное излечение артрита, в настоящее время, невозможно. Больному постоянно придется проходить поддерживающую терапию. И если лечение на ранних стадиях способно надолго законсервировать болезнь, то поддержание ремиссии запущенной формы потребует большого терпения со стороны пациента. Ежегодный профилактический осмотр или обращение к ревматологу при появлении первых симптомов – оптимальные способы избежать проблем в будущем.

Сколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро… 

Ортопед: “Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

artosustav.ru

Артрит большого пальца ноги: симптомы и лечение сустава

Артрит – это воспалительное заболевание суставов, поражающее преимущественно мелкие сочленения. Чаще всего болезнь развивается на фалангах пальцев рук и ног. Артрит большого пальца ноги – распространенная патология, которая характеризуется быстрым прогрессированием и может привести к деформации сустава. При правильном лечении удается остановить процесс и нормализовать двигательную функцию сустава.

Почему развивается артрит пальцев?

Артрит большого пальца ноги может привести к деформации сустава и характеризуется быстрым прогрессированием

Пальцы ног ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам. На стопы оказывается воздействие при ходьбе, отягощенное собственным весом человека. Со временем у каждого начинается замедление обменных процессов во всем организме, в том числе и в суставах. Это приводит к нарушению выработки синовиальной жидкости и уменьшению эластичности суставов, тем самым повышается риск развития различных патологий опорно-двигательного аппарата.

Говоря об артрите большого пальца ноги, выделяют основную причину развития воспаления – это нагрузка при ходьбе. Также следует учитывать тот факт, что именно большой палец чаще страдает от случайных ударов при движении и сдавливается слишком узкой обувью.

Факторы, повышающие риск развития артрита большого пальца стопы:

• неправильное распределение веса тела на стопы из-за проблем с позвоночником;
• травмы и ушибы;
• нарушение кровоснабжения пальцев и питания хрящевой ткани;
• переломы пальца;
• ношение слишком узкой обуви.

При проблемах с позвоночным столбом отмечается нарушение походки. Вес тела распределяется неравномерно, поэтому некоторые пальцы, например, большой, подвергаются сильной нагрузке. Это нарушает нормальную функцию сустава и приводит к развитию патологии.

Любые травмы, переломы и ушибы суставов потенциально опасны риском развития артрита. После получения сильной травмы человеку показан длительный покой и иммобилизация конечности. К сожалению, не все люди прислушиваются к рекомендациям врача, а многие и пренебрегают посещением травматолога при ушибах и растяжениях. Отсутствие правильного лечения полученных травм приводит к нарушению нормальных обменных процессов в суставе, что влечет за собой нарушение его подвижности и развитие артрита.

Все перечисленные причины увеличивают риск развития артрита, но само заболевание чаще всего развивается на фоне различных системных и хронических патологий.

Артрит на пальце ноги может быть связан с нарушением обмена веществ, подагрой, псориазом, заболеваниями соединительной ткани. Нередко причиной болезни выступает ожирение.

С артритом на большом пальце часто сталкиваются женщины. Виной всему – неудобная модельная обувь. Высокие каблук и зауженный носок туфель нарушают нормальное кровоснабжение и распределение веса тела на стопу, что приводит к развитию проблем с суставами.

Виды артрита большого пальца

Ревматоидный артрит – патология, распространяющаяся по всей стопе и провоцирующая воспаление фаланг пальцев

Артрит сустава большого пальца ноги может быть следствием других заболеваний сочленений на ступнях. Различают следующие виды артрита:

• ревматоидный;
• подагрический;
• псориатический;
• травматический;
• остеоартрит.

Ревматоидный артрит – это заболевание аутоиммунной природы, поражающее мелкие суставы рук и ног. Эта патология носит системный характер и медленно прогрессирует. Артрит большого пальца со временем приобретает симметричный характер, когда воспаление локализуется сразу на двух ногах, и может поражать в том числе и мизинцы. Такая патология медленно распространяется по всей стопе, поражает суставы колена, провоцирует воспаление фаланг пальцев кистей рук.

Подагрический артрит – это следствие нарушения выведения солей мочевой кислоты. Патология связана с нарушением обмена веществ и является осложнением подагры. При этом заболевании в суставах образуются уплотнения, которые являются отложениями солей. Это повышает трение хрящевой ткани и раздражает околосуставные ткани, в результате нарушается выработка синовиальной жидкости и развивается воспаление.

Подагрический артрит практически всегда начинается с большого пальца стопы, а затем медленно распространяется на соседние сочленения.

Псориатический артрит – это одно из самых тяжелых осложнений псориаз. Патология носит хронический аутоиммунный характер, часто обостряется и сложно поддает лечению. По статистике, поражение суставов происходит спустя 7-15 лет после первого эпизода воспаления эпидермиса.

Большой палец ноги может поразить травматический артрит. Эта форма заболевания развивается на фоне полученных травм, ушибов, переломов. Травматический артрит развивается достаточно быстро, но его лечение осложнено тем, что пациент не обращается к врачу своевременно. Замечая боль и нарушение подвижности в пальце человек отмахивается от проблемы, думая, что это неопасное следствие ушиба, для исчезновения которого необходимо время.

Остеоартрит – это самое распространенное заболевание суставов стопы. Патология характеризуется разрушением хряща, что влечет за собой повышение трения в суставе и развитие воспаления. Причины остеоартрита – ношение неудобной обуви, ожирение, инфицирование большого пальца ноги, нарушение местного кровообращения.

Инфекционные артриты большого пальца ноги – это редкость. Это связано с тем, что проникновение инфекции в сустав обычно происходит гематогенным или контактным путем, а из-за особенностей кровообращения стоп такой тип заражения маловероятен. С инфекционным артритом стопы могут сталкиваться больные сахарным диабетом, в случае образования трофических язв на стопах.

Реактивный артрит – это заболевание, развивающееся на фоне инфицирования организма. Пальцы ног такая форма болезни поражает достаточно редко. Причиной может выступать тяжелый грипп, хронический тонзиллит, корь. С реактивным артритом нередко сталкиваются подростки.

Симптомы заболевания

Для артрита характерна скованность движений и отечность ног

Для артрита сустава большого пальца ноги характерны сильные боли. Болезнь часто поражает суставы симметрично, поэтому болит палец и на правой, и на левой ноге. Характерные признаки и симптомы артрита большого пальца ноги:

• болевой синдром;
• гиперемия кожи;
• гипертермия кожи;
• отек сустава;
• скованность движений;
• деформация сустава.

Выраженность болевого синдрома зависит от типа заболевания и стадии артрита. На начальной стадии боль ноющая, появляющаяся преимущественно после сна. Болевой синдром проходит самостоятельно, по мере того, как человек «расходится». При артрите средней степени тяжести боль появляется даже в состоянии покоя, для облегчения симптоматики пациенту необходимо принять анальгетик. При тяжелом артрите пальца ноги болевой синдром трудно снимается простыми обезболивающими препаратами и беспокоит человека даже во сне.

При артрите происходит усиление выработки синовиальной жидкости. Давление в суставе повышается, он отекает. Это может сопровождаться ощущением пульсации при нагрузке на больной сустав и чувством распирания. Для воспаления большого пальца характерно покраснение кожи вокруг сустава и местное повышение температуры кожи.

При инфицировании суставной капсулы наблюдаются симптомы общего недомогания: повышение температуры тела, быстрая утомляемость, тошнота и потеря аппетита. Кожа вокруг сустава при этом заметно горячая и сильно краснеет.

При подагрическом артрите пальца ноги наблюдаются плотные узелки под кожей. Они могут рассасываться самостоятельно в течение дня при нагрузке на сустав. При тяжелых формах подагрического артрита образуются плотные наросты под кожей – тофусы. Они представляют собой отложения солей.

Для артрита также характерна скованность движений, особенно по утрам. Болезнь может сопровождаться нарушением чувствительности кожи вокруг пораженного сустава и чувством онемения. Как правило, эти симптомы заметны по утрам, но проходят после нагрузки на сустав. При этом длительная ходьба может приводить к ухудшению симптоматики и увеличению отека сустава.

В тяжелых случаях наблюдается деформация сустава. Палец искривляется, косточка может выпирать. Во время ходьбы чувствует сильная боль, в результате походка меняется. Так как вес тела распределяется преимущественно на здоровую ногу, со временем аналогичная проблема поражает пальцы здоровой стопы из-за сильной нагрузки на суставы.

Диагностика

МРТ является неотъемлемой частью при диагностике артрита

При артрите большого пальца ноги симптомы и лечение зависят от формы заболевания и причины развития воспаления. Точной установить природу артрита может только врач-ревматолог. Необходимые обследования включают пробу крови на ревматический фактор и уровень мочевой кислоты, рентген больного сустава, МРТ и УЗИ.

Магнитно-резонансная томография проводится для точной визуализации состояния околосуставных тканей. УЗИ необходимо для исключения подагры, при которой образуются солевые отложения на суставах. Анализ крови позволяет исключить или подтвердить ревматоидную природу заболевания, а также впервые диагностировать подагру.

Лечение артрита

В лечении артрита большого пальца ноги практикуется комплексный подход. Он включает медикаментозную терапию, физиотерапию и ЛФК, ряд вспомогательных методов, направленных на восстановление нормальной подвижности большого пальца.

На время лечения следует сменить обувь на свободную и удобную, которая не будет сдавливать большой палец при ходьбе.

Дополнительно могут применяться народные методы, позволяющие улучшить кровообращение в пораженном суставе и предотвратить прогрессирование болезни.

Медикаментозная терапия

Лечение и терапия начинаются при первых проявлениях артрита большого пальца ноги, симптомы которого достаточно специфичны и причиняют сильный дискомфорт. В первую очередь принимаются меры по устранению воспалительного процесса. С этой целью применяют:

• кортикостероиды;
• антибиотики;
• нестероидные противовоспалительные препараты.

Кортикостероиды (Бетаметазон, Гидрокортизон) вводят непосредственно в полость воспаленного сустава. Процедура достаточно болезненная, поэтому проводить ее должен только врач. Антибактериальная терапия показана при инфекционной природе заболевания. Применяются препараты широкого спектра действия, которые вводятся внутримышечно или непосредственно в суставную капсулу.

Для уменьшения воспаления и купирования болевого синдрома назначают нестероидные противовоспалительные средства в разных формах выпуска – Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Нимесил.

Поддерживающая и восстановительная терапия

После купирования острого воспаления применяют хондропротекторы, витаминно-минеральные комплексы и биоактивные добавки к пище. Эти средства восстанавливают питание хрящевой ткани, улучшают местный кровоток, нормализуют обменные процессы.

Для восстановления подвижности сустава может быть рекомендована физиотерапия. Назначают токовое и магнитное воздействие, грязевые ванночки и компрессы, прогревания. Дополнительно врач может назначить курс мануальной терапии и лечебной физкультуры. Массаж и упражнения также могут выполняться и в домашних условиях.

Народные средства

В лечении артрита применяются народные методы, позволяющие предотвратить прогрессирование болезни

Лечить артрит большого пальца народными средствами допускается только по окончанию медикаментозного лечения. В народной медицине применяют компрессы с медицинской желчью, содой, уксусом, скипидаром. Также рекомендованы горячие ванночки с противовоспалительными травами, которые уменьшают отек.

Для снятия болевого синдрома можно использовать средства с местно-раздражающим действием – компрессы с чесночной настойкой, настойкой прополиса, пчелиным ядом.

Диета при артрите

Для улучшения эластичности хрящевой ткани показано употребление холодца, вываренных куриных лапок, желатина. На время лечения следует отказаться от употребления жирной, острой и слишком тяжелой пищи. Для здоровья суставов полезны продукты, богатые Омега-3. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, постное мясо и птица.

Профилактика

Профилактика артрита пальцев ног сводится к отсутствию травм, удобной обуви и внимательному отношению к собственному здоровью. Важно не допускать нарушения нормального кровоснабжения пальцев вследствие ношения слишком узкой обуви, следить за походкой и своевременно лечить любые инфекционные заболевания.

sustavy.guru

Артрит большого пальца ноги: симптомы, лечение

Пациенты, страдающие суставными патологиями, встречаются в практике артрологов все чаще. Артрит большого пальца ноги развивается на фоне ревматизма, псориаза, подагры, после травм. Поражение приводит к воспалению, сопровождающемуся резкой болью, ограничением движений. По мере прогрессирования недуга возникает полная деформация пальца и невозможность движений. Лечение проводится комплексно, в запущенных случаях единственный выход — эндопротезирование.

Почему возникает заболевание?

В основе развития артрита большого пальца ноги лежит воспаление, вызывающее поражение всех его суставов. Повышенное давление на внутрисуставную капсулу запускает начало патологического процесса. Нередко поражение переходит со среднего пальца. Ревматоидный артрит — частая патология в этой зоне. Спортсмены, балерины с повышенной нагрузкой на стопу часто имеют проблемы большого пальца стопы. К провоцирующим факторам относятся такие причины:

• перенесенные ОРВИ, грипп или бактериальные инфекции;
• подагра;
• ревматизм;
• псориаз;
• плоскостопие;
• травмы, подвывихи, растяжения;
• внутрисуставные переломы;
• артроз большого пальца;
• избыточный вес;
• нарушения иммунитета.

Симптомы: как распознать болезнь

Ранние стадии артрита большого пальца ноги протекают латентно, пациент ни на что не жалуется. По мере прогрессирования острый процесс сопровождается болевым синдромом и нарушением функций конечности. Нарастают воспалительные изменения, клиническая картина становится яркой и включает такие характерные симптомы:

• боль при нагрузке, в тяжелых случаях сохраняющуюся все время;
• скованность движений;
• ограничение подвижности вплоть до полного отсутствия двигательной активности;
• припухлость или отечность;
• местное повышение температуры;
• гиперемия над зоной пораженных суставов;
• заметная деформация фаланг;
• метеозависимость — усиление дискомфорта при резких переменах в погоде;
• хруст при сгибании.

Диагностика артрита большого пальца ноги

В диагностике артрита пальцев на ногах участвуют опытный ревматолог и артролог. В анамнезе уделяют внимание перенесенным инфекционным заболеваниям, исследуют жалобы и симптомы. Для подтверждения и дифференциации патологии проводят комплекс обследований:

• рентген;
• УЗИ;
• МРТ;
• КТ;
• исследование биохимии на маркеры;
• анализ синовиальной жидкости.

Безопасное и эффективное лечение

Терапию артрита большого пальца ноги врач подбирает в зависимости от первопричины. При подагрическом воспалении наибольший эффект получают от приема «Аллопуринола» и соблюдения диеты. Лечение артрита большого пальца ноги инфекционной природы включает в обязательном порядке антибиотики. Проводят аппаратное прогревание, используют грязи для местного наложения, назначают сероводородные ванны.

После стихания острого периода артрита большого пальца стопы в комплекс лечебных мероприятий обязательно подключают массаж, ЛФК, физиотерапию.

Препараты: что назначают врачи

В лечении артрита большого пальца применяют комплексный подход. Препараты подбирают не только для борьбы с дискомфортом и устранением неприятных симптомов, но и для восстановления хрящей. Основные лекарственные группы представлены в таблице:

Физиотерапевтические методы

Физиопроцедуры начинают эффективно использовать на стадии затихания острого воспаления. С их помощью улучшают местную микроциркуляцию, уменьшают болезненность и дискомфорт. Физиотерапевты назначают такие процедуры:

• парафинотерапия;
• магнитотерапия;
• ультразвук;
• грязевые и парафиновые аппликации;
• электрофорез с новокаином и хлоридом кальция;
• бальнеотерапия;
• сероводородные ванны.

Особенности диеты

Правильному питанию при артрите уделяют не меньше внимания, чем лекарственным препаратам. При его соблюдении эффективность лечения значительно повышается. Для этого в рационе ограничивают мясные и консервированные продукты. Отказываются от колбас и копченостей. Соль, сахар, чай, кофе ограничивают. Стол обогащают зеленью, фруктами, салатами из свежих овощей. В питание вводят кисломолочные продукты, яйца, каши. Особенного внимания заслуживают проростки пшеницы и гречки.

Рецепты знахарей в лечении артритов

Народная медицина имеет проверенные средства для облегчения боли, снятия местного воспаления при артрите сустава большого пальца. Важно перед использованием фитолекарств посоветоваться с врачом. Действенные рецепты:

• отвар шиповника;
• спиртовая настойка из зубцов чеснока;
• ночной компресс из мела смешанного с кефиром;
• болтушка из куриных яиц;
• компресс из картофельной кашицы.

Что предлагает хирургия?

Хирургическое вмешательство требуется, если артрит имеет осложненное течение с присоединением поражения костной ткани и развитием деформации. Для этого проводится артропластика, в тяжелых случаях выполняют эндопротезирование. В ходе операции пястно-фаланговый сустав ноги заменяют искусственным протезом. Возможно выполнение резекции молоткообразной деформации.

Меры профилактики

Для снижения риска заболеть артритом большого пальца необходимо выполнять ряд правил. Нужно подбирать правильную обувь из натуральных материалов, соответствующую по размеру. Заболевания суставов следует лечить под наблюдением врача. Необходимо избегать ситуаций, когда можно травмировать ноги. Тщательно соблюдать гигиенический уход за пальцами на ногах. При симптомах воспаления в суставах большого пальца обращаться к доктору.

osteokeen.ru

Лечение артрита стопы и пальцев ног

На протяжении всей жизни именно стопы выполняют функцию «подставки» для тела, берут на себя всю нагрузку при ходьбе. По словам ревматологов, врачей, специализирующихся на дегенеративно-дистрофических и воспалительных заболеваниях суставов, артрит стопы и пальцев ног – проблема, часто встречающаяся не только у пациентов преклонного возраста, но и у молодых людей. Заболевание доставляет максимум дискомфорта: скованность ног после пробуждения, боль при ходьбе, хромота, отечность стопы и пальцев, временами повышение температуры тела.

Что такое артрит пальцев ног и стопы?

Как проявляется артрит ног?

Стопа состоит из 26 костей, каждая из которых соединяется с другой суставом. Артрит – воспалительное заболевание суставного аппарата, нарушающее целостность хрящевой ткани. Он может поразить любое из сочленений, соединяющих кости стопы, и вызвать ее деформацию. Скованность в движениях в течение часа после сна, боль при ходьбе, воспаленная и горячая на ощупь кожа, повышенная температура тела, деформация стопы и пальцев – все это основные симптомы артрита ног. Если Вы заподозрили у себя наличие хотя бы одного из них, запишитесь на прием к ревматологу или ортопеду, и специалист отправит вас на диагностику.

Диагностика

Чтобы правильно провести лечение артрита стопы ног необходимо пройти тщательное обследование, ведь у артрита есть пять основных разновидностей, поэтому важно определить с какой из них вы имеете дело. Диагностика включает биохимический анализ крови (чем выше уровень лейкоцитов, тем серьезнее воспаление), рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Артрит ступней и артрит пальцев ног: лечение. Основные типы артрита.

Остеоартрит – дегенеративное заболевание суставного аппарата, то есть его износ. Самая распространенная форма артрита, типичная для пожилых людей, но ей страдают и спортсмены, чересчур увлекающиеся анаболическими препаратами. В ходе болезни постепенно разрушается хрящевая, а после и костная, ткань. Остеоартрит поражает сочленения, принимающие на себя основную массу тела: бедренные, коленные, суставы стоп и пальцев. Возникает боль в суставах, припухлость тканей, ломкость костей, иногда вырастают костные шпоры. Анализ крови не выявит заболевания,так как этой форме воспаление не присуще, целесообразно сделать рентген.

Лечение остеоартрита

Так как остеоартрит основной признак старения, сам восстановить хрящевую ткань организм не способен. При лечении заболевания важно проанализировать свое питание, при необходимости сесть на диету, чтобы уменьшить нагрузку на сустав. По наблюдениям врачей, пройти курс уколов нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) для купирования симптомов — метод эффективный, но НПВС можно принимать и орально. Хорошо на поврежденный сустав наносить мазь, снимающую воспаление и боль. Для лечения полезны таблетки, уколы и крема, которые способствуют наращиванию хрящевой ткани. Обычно такие препараты содержат хондроитин и глюкозамин.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – болезнь аутоиммунная, не инфекционная, то есть организм вырабатывает антитела на самоуничтожение, потому что воспринимает клетки хряща как чужеродные. Наблюдается опухание, резкая боль, температура, слабость, деформация, бессонница. Этот недуг предпочитает мелкие суставы: суставы кистей, ступней и пальцев. Женщины от 25 до 55 находятся в основной группе риска.

Лечение ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит полностью излечить невозможно, но чтобы облегчить симптомы и затормозить развитие болезни, медики назначают гормональные средства (дипроспан, дексаметазон, флостерон) и мази, таблетки или уколы с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Подагра

Это заболевание обменного характера, иногда передающееся по наследству. По сути, почки не справляются со своей функции, поэтому на суставах оседают кристаллы мочевой кислоты — образовывается нарост. Боль приступообразная, невыносимая, острая. Поврежденный сустав воспаляется, кожа вокруг краснеет. Через несколько дней все симптомы проходят и не беспокоят до следующего обострения. У женщин подагра на ногах диагностируется крайне редко.

Лечение подагры

При лечении очень важно исключить из рациона жирное, жаренное, копченое, кислое. Отказаться от алкоголя и сигарет. При медикаментозном лечении используют НПВС и препараты, выводящие мочевую кислоту (аллопуринол). После грамотной лекарственной терапии, при соблюдении пожизненной диеты, подагра не вернется.

Инфекционный артрит

Чаще поражает крупные суставы и суставы пальцев ног. Возникает в результате вирусной или бактериальной инфекции, первопричиной могут стать стафилококковые инфекции, гонорея, гепатит, туберкулез, заболевание Лайма, недолеченная ангина. Поражает людей любого пола и возраста. При игнорировании симптомов перерастает в хроническую стадию. Для выявления инфекционного артрита необходим бактериальный посев.

Лечение инфекционного артрита

Для лечения инфекционного артрита пальцев ног и ступни назначается курс антибиотиков, оральных или внутривенных, в зависимости от тяжести заболевания. Рекомендуется противовоспалительная терапия инъекциями, крем для ступней, мазь от артрита пальцев ног.

Травматический артрит

Возникает от переломов, сильных ушибов, тяжелых физических нагрузок. Боль вначале слабая, но в течении болезни усиливается.

Лечение травматического артрита не отличается от лечения остеоартрита, можно не опасаясь добавить парафиновые аппликации и сделать серьезный упор на использование препаратов, восстанавливающих сустав и суставную жидкость.

Профилактика артрита пальцев ног и стопы

Риск возникновения артрита можно свести к минимуму соблюдая определенные правила. Необходимо следить за своим весом, отказаться от никотина, вовремя лечить хронические и инфекционные заболевания, носить качественную и комфортную обувь, не допускать почечных заболеваний и делать гимнастику.

Артрит – болезнь, которой стоит уделить внимание и проконсультироваться с врачом. Лечение артрита стопы в домашних условиях, прием БАДов и использование народных средств без консультации с ревматологом могут лишь усугубить ситуацию.

bolyat-nogi.ru

Также проводятся несколько дополнительных курсов и тренингов, в частности занятия по восстановлению здоровья (развитие зрения, слуха и т. д.), улучшению семейных отношений, тренировка правильного отношения к деньгам, развитие интуиции и многое другое.

Входящие в систему упражнения

На семинарах по системе Норбекова слушателям предлагаются следующие упражнения:

Противопоказания и условия

Создатели метода называют ряд безусловных противопоказаний, среди которых психические заболевания, беременность, недавно перенесённые инфаркт, инсульт и операции. Также они заявляют, что если слушатель курсов будет выполнять физические упражнения, но игнорировать самовнушение и психологические упражнения, то результат занятий будет минимальный. Обязательным условием называются личная заинтересованность в результате и готовность трудиться для этого самому.

Заявляемые авторами метода результаты

По информации с официального сайта «Института самовосстановления человека», разработанные комплексы упражнений на практике показали качественные улучшения состояния здоровья у 2 млн слушателей курсов [значимость факта? ] . Для ведения статистики слушателям курсов предлагается заполнить анкету до и после прохождения курса, по возможности собираются также диагнозы заболеваний и соответствующие им заключения врачей, имеющих государственное медицинское образование, после 30-40 дней по прохождению курса (период так называемой «домашней работы» после 10-дневного очного курса).

• нарушение кровоснабжения;
• болезни глаз;
• остеохондроз;
• болезни дыхательных путей;
• ЛОР заболевания;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• проблемы дёсен;
• нарушение обмена веществ;
• болезни органов выделения;
• дефекты кожи;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочеполовой системы.

Эксперимент в образовательных учреждениях Республики Татарстан

По информации «Учительской газеты», министр образования Республики Татарстан Фарис Харисов в 2003 году провёл эксперимент по внедрению системы Норбекова в учебно-воспитательный процесс.

Так в регионе началось системное внедрение здоровьесбережения в учебно-воспитательный процесс. В эксперимент вошли девять школ и четыре детских сада. Всего за три года в нем участвовал 1851 человек.

… Эксперимент осуществлялся в Казани, Набережных Челнах, Нижнекамске, Зеленодольске, Арске, Кукморском районе.

… Основа системы – комплекс упражнений для позвоночника и суставной гимнастики, который повышает защитный иммунитет организма и предупреждает сколиоз, близорукость, гиподинамию, артрит и некоторые другие заболевания. Физическая разминка, расслабление, картинки, соляризация обычно приводят детей в восторг. И ещё одной составляющей данной программы была работа по восстановлению душевного равновесия путём специальных тренировок эмоций, чувств, воображения.

… Результаты анкетирования детей и родителей подтверждают проявление повышенного интереса к урокам, устойчивое желание участвовать в данном оздоровительном проекте и детей, и их родителей, и педагога. Эмоциональный настрой детей на уроках здоровья положительно сказывается и на их отношении к урокам по другим предметам.

На сайте центра Норбекова опубликовано «Заключение о результатах экспертной оценки влияния обучения по программе „Учебно-оздоровительная система академика М. С. Норбекова в образовательных учреждениях Республики Татарстан“ на здоровье школьников», а также документ за подписью проректора и профессора А. И. Голованова «Казанский Государственный Университет. Заключение о результатах экспертной оценки влияния обучения по программе „Учебно-оздоровительная система академика М. С. Норбекова в образовательных учреждениях Республики Татарстан“ на здоровье школьников».

Знаменитости, занимающиеся по системе Норбекова

Сертифицирование преподавания по системе Норбекова

Желающие стать преподавателем по системе Норбекова после обучения (3-5 лет) в «Институте самовосстановления человека» проходят аттестацию. Подтверждением аттестации является сертификат. На данный момент преподавание ведут 47 человек.

По заявлению «Института самовосстановления человека» некоторые курсы по методике Норбекова проводятся без соответствующего разрешения АНО «Институт самовосстановления человека», и институт не несет ответственности за их возможные негативные последствия для здоровья .

Критика системы Норбекова

Система Норбекова как система избавления от заболеваний помогает далеко не всем. Нет информации о подтверждении декларируемых результатов из источников, заслуживающих доверия.

Отсутствие доказательств эффективности

Данная система не подвергалась серьёзным клиническим испытаниям с точки зрения доказательной медицины нет данных о её эффективности, несмотря на более чем десять лет существования Института самовосстановления человека (открыт в 1998 году). Также отсутствует информация о проведённых исследованиях, с численными показателями отклонений в здоровье до занятий и после занятий по системе Норбекова. В интернете время от времени встречаются отзывы, что зрение улучшилось (реже, что восстановилось) и нет отзывов об избавлении от других заболеваний.

Это напрямую противоречит многочисленным заявлениям Норбекова о том, что миллионы людей излечились от различных недугов по его системе. При этом в книгах и статьях Норбекова создаётся отрицательный образ учёных и науки.

Отрицательное влияние системы на здоровье

Согласно предостережениям авторов курсов Системы Норбекова, имеется ряд противопоказаний по прохождению курса, одним из которых являются психические заболевания. Но в интернете есть отзывы, где говорится, что после прохождения курсов у некоторых людей наблюдались проблемы с психикой, которые никак не проявлялись до курсов.

Ведущий преподаватель системы А. Марченко умер от запущенного аппендицита, вследствие отказа от своевременной медицинской помощи в пользу лечения по системе Норбекова. Факт гибели отражён в книге Марченко «Болезнь? Ну и хрен с ней» от лица Норбекова, но причина смерти в тексте не указана.

Отнесение к организациям деструктивного характера

Российская ассоциация центров изучения религии и сект (РАЦИРС), объединяющая региональные общественные организации , работающих по проблеме сектантства на территории постсоветского пространства, относит школу Норбекова к деструктивным и тоталитарным сектам .

Специалист по сектоведению А. Л. Дворкин даёт следующее определение:

Корректность высказываний Норбекова

В книгах и интервью Норбекова встречаются одиозные либо искажающие действительность высказывания, к примеру, он говорит, что один из его учителей академик Убайдулло Каримов получил Нобелевскую премию за перевод «Канона врачебной науки» Авиценны с арабского языка , в действительности эту премию не получавший.

Примечания

1. Норбеков М. С., Хван Ю. Е. «Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье». 2-е переработанное издание. скачать
2. Учительская газета. Независимое педагогическое издание. № 33 (10166) 14 августа 2007 года.
3. Видеорепортаж об эксперименте в Республике Татарстан
4. Заключения государственных и негосударственных организаций о системе Норбекова на сайте центра Норбекова
5. Комсомольская правда, 27.09.2008
6. Информация с официального сайта Системы Норбекова
7. Сайт Якунина
8. Дмитрий Гордон. Официальный сайт – Александр ЗИНЧЕНКО: “Немцы поставили мне диагноз: две формы рака. Сказали об этом прямым текстом – предельно понятно и четко. В реаним …
9. , , , , , Коллектив института самовосстановления человека под руководством М. Норбекова, учебно-оздоровительные технологии
10. Тест: Определение веса ненаучности
11. С. Н. Савинов Методология лженаук
12. Э. П. Кругляков: Запомните признаки, по которым можно отличить лжеученых
13. Форум: Занималась у норбековцев
14. Гостевая книга сайта Анти-норбеков
15. Форум сайта scorcher.ru
16. Сайт анти-Норбеков
17. // Российская ассоциация центров изучения религии и сект (РАЦИРС)
18. Психокульты / Мирзакарим Норбеков
19. Признаки тоталитарной деструктивной секты по Дворкину (в конце документа)

Литература

• Норбеков М. С. Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков.
• Норбеков М. С. Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений.
• Норбеков М. С., Хван Ю. Е. Тренировка тела и духа.
• Норбеков М. С. Тренировка тела и духа, 2-е изд.
• Норбеков М. С., Фотина Л. А. Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин.
• Норбеков М. С., Хван Ю. Е. Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье.
• Норбеков М. С. Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье, 2-е изд.
• Норбеков М. С., Фотина Л. А. Верни здоровье и молодость.
• Норбеков М. С. Энергетическая клизма, или Триумф тёти Нюры из Простодырово.
• Дорофеев А. Рыжий ослик, или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать.
• Волков Г. Успех на вашу голову и как его избежать.

Критика

• Фотина Л. А. Мой муж Норбеков, или Как родилась Лора.
• Медведев Б. Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака?
• Медведев Б. Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется.

Ссылки

• Заключения государственных и негосударственных организаций о влиянии обучения по системе на здоровье школьников – «Результаты наших исследований» на сайте центра Норбекова

Критика

• Некин Л. Шарлатаны, мошенники, культовые личности, Норбеков .
• Про М. Норбекова и его путь – биография, книги, система, соратники .

Wikimedia Foundation . 2010 .

1. О системе

В глубокой древности на Востоке была создана стройная и последовательная система знаний о жизни человека. Она основана на природной способности каждого из нас владеть своим телом, активизировать внутренние резервы организма. Мудрецы-врачеватели рассматривали больного как целостную систему, а его тело – как дом души. Именно поэтому на Востоке прежде всего устраняли причину заболевания, исцеляли душу страждущего, приводили её к гармонии с природой, и делали это с помощью самого человека. Эти древние знания и легли в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова.

Уникальность методики

М. С. Норбеков является автором приема обучения людей реализации своих потенциальных возможностей и способа обучения людей изменять свое психофизиологическое состояние. Данный способ лежит в основе оздоровительного курса по методике М.Норбекова, направленного на формирование у обучаемых умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучаемые готовые работать над собой и овладевшие соответствующими приемами (прием искусственного создания максимального положительного настроения и др.), могут научиться использовать эти умение для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.

Оздоровительный курс по методике М.С.Норбекова «Как избавиться от очков, шрамов, хронических заболеваний?» влияет на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.) обучаемых стимулирует стремление к самоизменению, делая его сознательным, умение искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя, воображаемый образ «молодости, красоты, здоровья и успеха», умение закреплять созданный обучаемыми образ и настрой своих физических ощущениях и т. д.)

Таким образом курс по методике М.С.Норбекова оказывает положительное влияние на психическое и физическое здоровье человека.

В ходе курса по методике М.С.Норбековым используются следующие основные приемы:

Презентации (знакомство обучаемых с целями и задание индивидуальных занятий и т.д.),
– отбора (переключение внимания обучаемых с внешних обстоятельств их жизни на их внутреннее состояние, тест на готовность человека работать «над собой»),
– прием искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя,
– прием формирования некоего образа «совершенства» -образа «молодости, красоты, здоровья и успеха»,
– прием контроля психофизиологического состояния посредством ведения персонального дневника и другие вспомогательные приемы (самонаблюдения, использование различных средств наглядности, конкретизации идей курса, приемы организации самостоятельных занятий, приемы психотерапии, аутогенной тренировки, процедуры
укрепления физического здоровья и др. )

Оздоровительный курс по методике Норбекова оказывает созидающее воздействие на личность, так как меняет отношение обучаемых к своим проблемам и задачам, повышает их самооценку, стимулирует самосовершенствование, способствует реализации обучаемыми своих ранее им не известных творческих возможностей, повышает активность (познавательную, трудовую, социальную и т.д.), самокритичность, оказывает позитивное влияние почти на все подструктуры личности обучаемых (направленность, опыт, психические процессы, состояния, свойства).

Как истинный ученый-исследователь он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более 30 лет система оздоровления создавалась и развивалась в Узбекистане и России. Теперь эту методику люди называют система Норбекова.

Система Мирзакарима Норбекова включает в себя восемнадцать авторских систем и основное открытие в психофизиологии.

Она предлагает 10 методов оздоровления организма:

Суставная гимнастика (развитие гибкости суставов, их оздоровление),

Мышечная гимнастика (укрепление мышц, поддержание их в тонусе),

Гимнастика воли (усиление воли, избавление от лени),

Гимнастика воображения (фантазия – одно из качеств детей, которое утрачивают взрослые),

Укрепление иммунитета (занятия усиливают общее состояние организма и иммунитет),

Гинекологический массаж и урологический массаж (бесконтактный),

Устранение дефектов кожи, шрамов,

Физическое омоложение (устранение лишнего жира, избавление от шлаков),

Тренировку эмоций (большинство людей излишне эмоциональны – это негативно влияет на отношения с близкими людьми),

Восстановление слуха и зрения (люди носят очки и контактные линзы не зная что зрение можно восстановить, слух тоже).

Всё началось с того страшного дня в жизни Мирзакарима, когда он в армии стал жертвой жестокой несправедливости. Потом госпиталь, четырёхмесячный постельный режим и будущее инвалида-смертника. И это в двадцать лет, когда жизнь только начиналась! Безысходность, отчаяние и даже мысли о самоубийстве, потом скитания по стране в поисках помощи. Вот тогда и произошла встреча Мирзакарима со своим будущим наставником, которая определила его дальнейшую судьбу. Он один, столетний старец, сделал то, чего не смогли сделать целые институты.

Начались занятия. Поначалу было и внутреннее сопротивление, и сомнения, и неудачи. Но мудрость и терпение наставника, стремление и воля самого Мирзакарима повернули болезнь вспять. Через четыре года он был абсолютно здоров. С этого момента его настоящая учёба только начиналась.

Он продолжал ежедневные занятия по самосовершенствованию, тренировался, овладевая древними практиками мастеров Пути, на себе изучал скрытые в человеке возможности, шёл по пути самопознания и вёл за собой своих первых учеников.

Вылечившись сам, Мирзакарим начал помогать людям обретать здоровье, пользуясь знаниями, унаследованными от своих наставников. Как истинный учёный-исследователь, он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более тридцати лет система формировалась и совершенствовалась на территории Узбекистана и ряда городов России.

Сегодня Мирзакарим Санакулович Норбеков – доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке; спортсмен, имеющий чёрный пояс по карате, третий дан; писатель, автор нескольких книг, ставших мировыми бестселлерами.

Не всякий человек доволен своим ростом. Существует мнение, что люди растут до 20 лет, но методика Норбекова для увеличения роста полностью опровергает это утверждение. Дает возможность всем желающим стать выше, вне зависимости от возраста и пола. Главное – не лениться и делать упражнения регулярно.

Биография Норбекова

Мирзакарим Санакулович Норбеков является академиком, доктором психологии и философии в медицине. Имеет членство во многих российских и зарубежных академиях. Ещё он писатель, фотограф, спортсмен, художник, путешественник и обладатель черного Создатель множества учебно-оздоровительных методик.

Мирзакарим Норбеков родился 17 ноября 1957 в поселке Фархад (Узбекистан). Рос в деревенской семье, где, помимо него, были ещё шестеро детей. Родители с детства приучали его к труду. Будучи ребенком, он не покладая рук работал на хлопковом поле вместе с другими детьми.

С детства Мирзакарим Норбеков много читал и рисовал, предпочитая пейзажи и национальные узоры. В 1975 его забрали в армию. Однажды, когда он был на посту, к нему подошли двое сослуживцев, с которыми потом завязалась драка. Им не удалось побить Норбекова. На следующий день они позвали на помощь ещё пятерых друзей. Потасовка сделала Норбекова инвалидом. Подобная ситуация его не устраивала, и Мирзакарим стал совершенствоваться, чтобы восстановить себя. Он изучил основные законы природы, возможности своего тела и установил взаимосвязь между состоянием духа и физиологией.

В 1982 году автор поступил в Андижанский институт хлопководства, который закончил с дипломом агронома. В это же время он освоил каратэ, где получил черный пояс, после чего начал тренировать других. Здесь автор развивает не только тело, но и растет духовно. Вскоре он создает собственную методику оздоровления, которая становится популярной сначала в Узбекистане, а потом и в России.

В 90-х годах М. С. Норбеков переезжает в Москву. Приближает свой оздоровительный комплекс к европейским стандартам. Активно ведет семинары, преподает в столице и других регионах России.

В 1998 он открывает «Институт самовосстановления человека», где ежедневно занимаются около тысячи человек. Каждый курс преподавания проходит под контролем Мирзакарим Санакуловича, который сам не перестает учиться.

Мирзакарим Санакулович создал собственный центр, который является единственной организацией, официально работающей от имени Нобекова.

Особенности методики роста

На фоне многих техник, созданных автором, особо выделяется методика Норбекова для увеличения роста. Эти упражнения лишь часть уникального оздоровительного комплекса. Они позволяют практикующим подрасти на 2-10 см. Результат приходит спустя неделю регулярной практики.

Увеличение роста происходит за счет повышения эластичности межпозвоночных дисков, а ещё из-за увеличения хрящевой ткани в пространстве между позвонками и в результате раздражения трубчатых костей.

После выполнения комплекса упражнений на определенный отдел позвоночника нужно восстановить дыхание. Для этого прямые руки поднимают вверх – вдох на раз-два, опускают – выдох (три-четыре). Движение делают пять раз.

Противопоказания

Методика Норбекова для увеличения роста противопоказана людям с тяжелыми заболеваниями психики, находящимся на учете. Запрещены упражнения беременным и лицам с онкологией. Нельзя заниматься людям с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы и тем, кто перенес инсульт, инфаркт и имеет порок сердца. Не рекомендуют данные упражнения больным гипертонией.

Гимнастика для верхней плечевой области спины

Методика Норбекова для увеличения роста состоит из ряда упражнений на определенные части человеческого тела. Начинают с техники для верхней части позвоночника.

В первом упражнении плечи направляют вперед, а подбородок приближают к грудной клетке, а затем тянут к животу. Спина напоминает лук, а плечевые суставы остаются неподвижными. Потом переходят к наклонам назад. Голову притягивают к спине и тянут вниз, а плечи направляют к друг другу. При движении вперед – выдох, а при наклонах назад – вдох. По 15 подходов вперед и назад. На упражнение дано 6 секунд.

Следующим этапом идет подъем и опускание плеч. При выполнении движения голова находится в неподвижном состоянии, а позвоночник выпрямлен. Когда плечи опускают, руки с усилием направляются вниз, и, наоборот, при подъеме плечевых суставов конечности поднимают вверх.

Для продолжения упражнений руки располагают по швам. Одно плечо направляют вверх, а другое в противоположном направлении. Голова немного плеча, идущего вниз. С каждым занятием наклон головы должен увеличиваться. Аналогичные действия следует проделать в другую сторону. Дыхание произвольное. По 3-6 раз в каждом направлении.

Следующим упражнением являются круговые вращательные движения руками. Упражнение начинают делать медленно, с каждым разом расширяя амплитуду движения. Дышат свободно, не прилагая усилий. Выполняют по 15 раз в каждую сторону.

Следующими движениями по системе Норбекова являются наклоны влево и вправо. Нужно встать, руки по швам. Наклониться вправо и постараться правой рукой коснуться ступни правой ноги, аналогично следует проделать наклоны в левую сторону. В этом упражнении трудно дотянуться до ступней, но реально увеличить гибкость позвоночника. Следует выполнить по 10 раз в каждую сторону. Во время наклона вниз – выдох, при подъеме тела вверх – вдох.

Упражнения на отдел грудной клетки и поясницу

Методика Норбекова для увеличения роста на грудной и поясничный отделы состоит из двух упражнений, это:

• Наклоны вперед. Движения выполняют сидя на стуле. Руками захватывают сиденье стула, а голову тянут к животу. Выдох – наклон вперед, вдох – возвращение в исходное положение. Делают по 10 повторов по 6 секунд каждый. Также выполняют наклоны назад, стараясь дотянуться до ягодиц затылком.
• Вращение позвоночника. Спина и голова выпрямлены. Плечи одновременно с головой поворачивают вправо до упора, а затем проделывают колебательные движения, пытаясь повернуться еще на несколько сантиметров. На каждом повороте делают 5 повторов. Таким образом делают упражнения влево. Дыхание произвольное, без задержек. На поворот отводят 20 секунд и секунду на колебания.

После этого упражнения по Норбекову делают на область поясницы и крестца. Не забыв при этом сделать дыхательную разминку.

Гимнастика Норбекова: упражнения на пояснично-крестцовый отдел

Продолжают систему упражнений для увеличения роста стоя. Ноги – на ширине плеч, руки сжаты в кулаки и упираются в район почек. Локти отведены назад и приближены к друг другу. Сначала наклоняют в сторону голову, а затем всю спину (по дуге до предела). Не разгибаясь, проделывают несколько колебательных манипуляций, где следует попытаться захватить как можно больше пространства. Делают по 2 повтора в одну и другую сторону, в каждом должно быть по 15 колебаний. Дыхание ровное. Колени прямые.

Следующее упражнение выполняют на полу. Руки кладут на колени и делают наклон вперед, пока позвоночник позволяет наклониться ниже. Далее нужно сделать усилие и попытаться захватить ещё немного пространства. В идеале нужно коснуться носом своих коленей, а в дальнейшем – коврика.

Методика Норбекова для позвоночника продолжается наклонами назад с вытянутыми вверх руками. Пальцы сцепляют в замок. Упражнение делают стоя. Ноги располагают на ширине плеч, а колени выпрямляют. Дыхание произвольное. Здесь нагрузка идет на весь позвоночник.

Следующим упражнением будут наклоны в стороны с поднятыми вверх руками. Все действия производят стоя. Ноги и плечи располагают на одном уровне. Упражнение выполняют как предыдущее, но только в правую и левую стороны.

Комплекс продолжает движение с поднятыми вверх руками. На счет “семь” нужно повернуться вправо и потянуться вверх, то же самое проделать влево.

Следующим упражнением станут наклоны в одну сторону с закруткой в другую. Левый локоть здесь поднимается вверх, а правый скользит вниз. Локтями делается круг и закручивается в правую сторону, прогибаясь при выполнении в пояснице. Взгляд должен устремляться на потолок и уходить за спину. Упражнение повторяют 6 раз. Манипуляции развивают гибкость позвоночника.

Следующие движения проделывают сидя на полу. Ноги разведены в стороны. Ладони кладут на грудь и пытаются правым плечом достать правое колено. То же проделывают с левой стороной. Потом наклоняются к полу двумя плечами. Во время выполнения упражнений плечевые мышцы поворачивают максимально. В дальнейшем следует эти же движения сделать так, чтобы плечо пыталось достать пальцы ног. В каждую сторону – по 10 раз.

Дополнительная нагрузка

Не раз доказывала свою эффективность методика Норбекова. Упражнения следует выполнять с соблюдением всех рекомендаций автора, только в этом случае можно добиться желаемого результата.

Помимо основных движений, в комплекс включены дополнительные, это:

• Подвижные игры. Ими следует заниматься два раза в неделю по 1-2 часа.
• Бег. Четыре раза в неделю и не менее 3 км.
• Прыжки со скакалкой. Два раза в день по 3 минуты.
• Гимнастическая палка за плечами. Ноги – на ширине плечевых мышц. Делают по 25-50 наклонов в каждую сторону.
• Развороты с гимнастической палкой за плечами. Упражнение делают с максимальной амплитудой, по 25-50 раз влево и право.
• Наклоны с гимнастической палкой за плечами сидя. Количество повторов 50 раз.
• Развороты с гимнастической палкой за плечами из положения сидя. Рекомендуемое количество движений в одну сторону – 25-50 раз.
• Сидя на низком стуле. Сцепить кисти за головой, а локтевые суставы развести в стороны. Правый локоть должен стремиться к левому колену, а левый – к правому. Количество повторений – 25-50 раз в каждую сторону.

Если при выполнении 50 повторений не будет наблюдаться усталость, то следует делать 2 подхода по 50 раз.

Перед тем как начать заниматься по методике Норбекова для увеличения роста, следует тщательно изучить все рекомендации автора. Их не так много, и выглядят они следующим образом:

• Давать нагрузку телу постепенно и после 3-4 дней занятий постараться оценить свои возможности.
• Во время выполнения комплекса не общаться с нытиками и занудами.
• При выполнении упражнений не разговаривать и не отвлекаться.
• Все движения лучше выполнять под легкую медитативную музыку.
• Нельзя чисто механически делать упражнения, в голове должна крутиться цель, которую человек хочет достичь.
• Не приступают к занятиям с тяжестью в голове, нельзя перенапрягаться во время выполнения упражнений.
• Не дремать на занятиях, сонливость здесь недопустима.
• Неоправданными являются пропуски занятий, связанные с ленью и пассивностью.
• Нельзя выполнять комплекс в состоянии усталости и голода.

В первые две недели занятий из питания следует убрать соль. Это делают для того, чтобы организм возмещал её недостаток из солевых отложений в суставах. На протяжении этого периода следует отказаться от мяса, хлеба, молока и кисломолочной продукции. В рационе оставить мед, орехи, овощи и фрукты, крупы.

Следует упорно двигаться к цели, назначив себе тот срок, к которому тело должно «подрасти».

Самое главное в выполнении комплекса упражнений для увеличения роста – регулярность. Они должны выполняться хотя бы раз в день по одному часу.

Здравствуйте, друзья! С вами Вадим Дмитриев и я хочу представить вам сегодня методику увеличения роста, которую создал Мирзакарим Норбеков. Многие из вас, я уверен, знают этого человека, но не все знают, что у него есть суперская методика, которая может помочь подрасти.

Прежде чем мы поговорим про методику Норбекова и про упражнения по Норбекову для увеличения роста, позвольте мне сначала коротко представить автора.

Мирзакарим Санакулович Норбеков – известный психолог, академик, автор учебно-оздоровительной системы, которая помогла вернуть здоровье и радость многим людям. В 1998 году Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов признала систему Норбекова самой эффективной системой года. Тогда же под руководством академика Норбекова был создан Институт самовосстановления человека, где обучали по системе Норбекова. Сейчас курсы по этой системе проходят более чем в 50 странах мира и помогают миллионам людей улучшать собственное здоровье.

Сам Мирзакарим Санакулович в детстве был неизлечимо болен, но сумел победить болезнь и теперь показывает путь к здоровью другим людям. «Если что-то удерживает вас в этой жизни, вы обречены на успех» – сказал Норбеков, когда получал одну из своих наград. Он сумел стать мультимиллионером, но решил отказаться от денег ради духовного поиска. Вот такой интересный человек.

Сейчас я хочу познакомить вас с одной из методик Мирзакарима Норбекова для позвоночника, которая отлично подходит для желающих стать выше. Методика роста Норбекова – это комплекс физических упражнений, который способствует увеличению роста за счёт наращивания хряща между позвонками позвоночника, а также за счёт стимулирования роста костей ног. Упражнения по Норбекову для позвоночника доказали свою эффективность. Их успешно опробовало огромное количество пациентов Института самовосстановления человека – мужчины и женщины, разного возраста, веса, роста. Вот, что говорит сам академик Норбеков о своей методике:

«Все пациенты через 7–8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растёт. Просто человек приобретает естественную для себя форму и гибкость за счёт восстановления эластичности межпозвоночных дисков».

В интернете методика Норбекова считается одной из лучших методик увеличения роста. Предлагаю сейчас уделить ей внимание. Возможно, именно она станет тем ключом к успеху, который вы ищете.

1. Не опережайте события. В первые 3–4 дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и данной методике.
2. Избегайте влияния нытиков, зануд и так далее.
3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время выполнения упражнений.
4. Во время занятий слушайте лёгкую медитативную музыку. В Институте Норбекова во время занятий используют медитативную музыку для более глубокой концентрации и работы с энергиями.
5. Недопустимо механическое выполнение занятий, без смысла и цели.
6. Не перенапрягайтесь. Признак неправильной работы – чувство тяжести в голове.
7. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.
8. Недопустимы любые оправдания вашей лени и пассивности.
9. Нельзя заниматься усталым и голодным.
10. В первые 10–15 дней выполнения методики необходимо исключить из соль (это нужно для того, чтобы организм начал усиленно вытягивать её из солевых копей организма в суставах и позвоночнике), мясо, молочные и кисломолочные продукты, хлеб. Разрешается употреблять в пищу все овощи и фрукты, мёд, орехи, крупы.
11. Не затягивайте процесс достижения результата, назначьте для себя конкретный срок.

Главное правило при выполнении методики Норбекова – регулярность. Минимум 1 раз в день по 1 часу, в норме – утром и вечером по 45 минут. Скачать бесплатно методику Норбекова со всеми упражнениями можно по ссылкам ниже.

На этом можно было бы и закончить, но в дополнение могу рекомендовать фильм о суставной гимнастике Норбекова. Там тоже достаточно много упражнений, которые будут способствовать здоровью суставов и более лёгкому увеличению роста. Если начнёте заниматься ещё и по фильму, то будет только лучше.

Надеюсь, что методика будет вам полезна. Не забывайте, что упражнения М. Норбекова не просто способствуют увеличению роста, они также оздоравливают организм. Занимайтесь! О результатах пишите сюда. Всем успехов!

С уважением, Вадим Дмитриев

“Первый оздоровительный курс” от центра Норбекова в Новомосковске.

В Новомосковске с 30 октября по 8 ноября ведущие специалисты «Центра Норбекова» проведут Первый оздоровительный курс в Центре развития «Город» по адресу ул. Кирова д.9/25. Для Новомосковска действуют специальные цены. Записаться на курсы можно по телефону + 7 950 906 29 09, дополнительную информацию о центре Норбекова и его курсах можно узнать на официальном сайте norbekov.com.

В программе Первого оздоровительного курса:

1.            О системе оздоровления – соединение восточных изападных знаний

2.             Характер и болезнь – причины заболеваний.

3.            Взаимосвязь мыслей, эмоций и физического тела.

4.            Гинекологический / урологический ауто-массаж -улучшает кровоснабжение в области малого таза.

5.            10 путей восстановления здоровья (запатентованнаякомплексная программа)

6.            Суставная мышечная гимнастика (устраняетмежпозвонковые грыжи, сколиозы, артрозы и др.)

7.            Гимнастика для глаз

8.            Гимнастика для сосудов

9.            Идеомоторный массаж – практика, способствующаяактивизации капилляров, сосудов и нервных окончаний

10.          Рекомендации для домашней работы.

Слушатели «Первого оздоровительного курса»,которые стали работать по системе, рассказали, чем им помог курс:

1.            Прошла хроническая усталость

2.            Перестала болеть спина

3.            Перестала болеть голова

4.            Повысилась работоспособность

5.             Улучшился тонус организма

6.            Стало моложе выглядеть лицо

7.            Научились систематически работать над собой

8.            Научились чувствовать причины боли

9.            Перестали болеть в холодное время года

Результат у многих:

• Улучшились отношения в семье
• Повысилась уверенность в себе
• Стали больше зарабатывать
• Стали больше путешествовать
• Появились новые увлечения
• Пропали сложности в общении

Предварительная запись по тел. + 7 950 906 29 09

О центре Норбекова

Центр Норбекова существует более пяти лет. Он является единственной официальной организацией, работающей под брендом «Норбеков». Здесь помогают снова обрести здоровье, молодость и удовольствие от жизни, вне зависимости пола и возраста. Центр предлагает различные курсы и мастер-классы по различным направлениям: оздоровительные курсы, курсы, направленные на психоэмоциональное состояние, а также на всестороннее развитие личности. Благодаря этим курсам около 5 млн. человек избавились от недугов, считавшихся официальной медициной неизлечимыми. Причем практически самостоятельно, воспользовавшись способностями, заложенными в человеке самой природой.

Основатель Центра – Мирзакарим Санакулович Норбеков  – академик, доктор психологии, доктор философии в медицине, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, писатель, путешественник, фотограф, художник, спортсмен, обладатель  черного пояса  (3 дан) по карате Киокушинкай. М.С. Норбеков является автором системы, позволяющей реализовать свои потенциальные возможности, и способа обучения людей изменять психофизиологическое состояние. Данный способ лежит в основе оздоровительных курсов М. Норбекова, направленных на формирование умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучающиеся на курсах учатся использовать эти умения для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и повышения качества жизни.

Оздоровительные курсы  влияют на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.), стимулируют стремление к самоизменению, делая его сознательным. Пришедшие на курсы учатся искусственно создавать максимально положительный эмоциональный настрой (воображаемый образ «молодости, красоты, здоровья и успеха») и закреплять созданный образ и настрой физических ощущений. Курсы оказывают положительное влияние на психическое и физическое здоровье человека.

Детский оздоровительный курс «Центра Норбекова» направлен на раскрытие творческого потенциала ребенка, устранение последствий перенесенных травм, операций, раскрытие и формирование способности к обучению, запуск механизмов, направленных на сохранение и восстановление здоровья, тренировку жизнерадостности и уверенности, устранение последствий сильных стрессов и испугов, выявление индивидуальных склонностей, установление теплых взаимоотношений с родителями, развитие познавательного интереса к окружающему мир, практику коммуникативных навыков и т. д. Занятия проходят в игровой форме. В этих играх раскрываются творческие способности и появляется уверенность, у детей меняется характер в лучшую сторону. Дети учатся уважать взрослых, налаживаются отношения со сверстниками, становятся более дисциплинированными. На детском курсе родители присутствуют на занятиях и занимаются вместе с детьми.

Фитнес-зарядка в парке, или Как убежать от инсульта – Новости Тулы и области

Познавательно-развлекательная акция состоялась в нашем городе в рамках проекта «Антистрокс» — это программа по борьбе с сосудистыми заболеваниями головного мозга. Название фитнес-зарядки — «Для тех, кому за… 100 кг». Но в парк пришли не только люди с лишним весом, но и просто те, кому небезразлично их здоровье. Тем более пройти все обследования можно было совершенно бесплатно.

Туляки смогли пройти такие скрининговые обследования как измерение уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе, пульсоксиметрию, определение показателей сердечно-сосудистой системы на приборе кардиовизор, определение уровня глюкозы и холестерина в крови экспресс-методом, определение индекса массы тела.

Елена Гарина, главный внештатный специалист по профилактической медицине Департамента здравоохранения Министерства здравоохранения Тульской области:

Елена Гарина

Проект «Антистрокс» проходит в Тульской области с начала 2017 года. В рамках этого проекта, который направлен на профилактику сосудистых заболеваний и их самого страшного последствия — инсульта, мы проводим мероприятия и для врачей, и для населения. На самом деле, избыточная масса тела и низкая двигательная активность — большие факторы риска. Конечно, за два часа акции мы никому не проставим диагноз и не дадим подробных рекомендаций, но мы точно сможем обозначить проблему, если она есть, и сказать, куда ему обратиться, рассказать про наши замечательные Центры здоровья, где можно бесплатно пройти комплексные обследования. Образ жизни определяет 50% развития заболеваний. В среднем, в области происходит 6000 инсультов в год, 25% жителей умирают, а качество жизни остальных 75% снижается в разы. Все мы об этом знаем на примере родных, знакомых. В регионе очень хорошо развита диспансеризация. Каждый взрослый человек должен знать: если его возраст делится на три, он имеет право пройти диспансеризацию бесплатно. Также каждый уважающий себя человек должен знать свой индекс массы тела. Формула проста: вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Если уложились в промежуток от 18,5 до 25, значит, все нормально. Если получилось 26−29,9 — есть избыточный вес. Все, что свыше 30 — различные степени ожирения.

Елена Гарина отметила, что начать бороться с лишним весом можно прямо сейчас. И для этого нужно хотя бы полчаса в день.

Один из приятных и действенных способов — ходить пешком. Но это не должна быть неспешная прогулка — идти нужно так, чтобы было неудобно разговаривать.

Зажигательную фитнес-зарядку провела Майя Владимирова, инструктор фитнес-центра «Легенда». Она подобрала упражнения таким образом, чтобы их могли выполнить люди разного возраста и веса. Все они основаны на суставной гимнастике Норбекова и разминочном комплексе восточных единоборств. По словам Майи, заниматься зарядкой необходимо каждый день, хотя бы 15−20 минут. И 2−3 раза в неделю тренироваться! «Начните прямо сейчас, чтобы уже завтра стать лучшей версией себя», — улыбается Майя.

Галина Гришечко

Я пришла сюда сегодня ради своего здоровья. Если ты сам не будешь следить за здоровьем, то больше оно никому не нужно. Меня интересовали мой холестерин и сахар в крови, как работает сердце, хотелось получить консультацию эндокринолога и диетолога, интересно посмотреть и на фитнес-зарядку. Убеждена, что такие акции очень нужны и важны для туляков. Насколько мы себя любим — настолько нас любят и окружающие. Наше здоровье — это любовь к себе!

Лариса Шурыгина

Слежу за своим здоровьем и три раза в неделю занимаюсь спортом в группе здоровья здесь, в парке. Мы делаем зарядку для суставов, для позвоночника… Упражнения несложные, потому что в нашей группе есть люди, которым уже за восемьдесят. Еще я увлекаюсь скандинавской ходьбой, особенно зимой. Так что сегодняшнее мероприятие я могу оценить как очень важное, нужное и полезное. В поликлинику не всегда хочется идти, а здесь, на свежем воздухе, можно сдать анализы, провериться — это так удобно!

Николай Константинович

Шел по парку и увидел, что проходит эта акция. Не смог пройти мимо, решил проверить показатель сахара и холестерина. Если честно, думал, что результат будет неутешительный, а оказалось — сахар в норме, а холестерин чуть-чуть превышен. Так что даже настроение поднялось! Отличная акция, ведь за своим здоровьем необходимо следить.

Светлана Подплетеная, куратор программы «Антистрокс»:

Светлана Подплетеная

Этой акцией программа «Антистрокс» с туляками не прощается. До конца года у нас будет еще несколько мероприятий. Ближайшее 27 августа — забег команды «Антистрокс» в рамках тульского марафона. Приглашаем всех желающих вступить в нашу команду! На День города мы готовим развлекательную программу, еще одно мероприятие пройдет в конце октября. Так что следите за анонсами.

Напомним, что акции программы «Антистрокс» проходят при поддержке губернатора Тульской области Алексея Дюмина. В июне прошлого года на встрече с Алексеем Дюминым генеральный директор «Антистрокс» Алексей Мартынов представил проект по борьбе с сосудистыми заболеваниями головного мозга. Алексей Геннадьевич проект поддержал, и с этого момента его начали внедрять в рамках социально-образовательной программы на территории региона.

Норбеков дыхательная гимн и суставная гимнастика

Введение

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Мнения касательно трудов, которые представляет Норбеков, расходятся. Одни утверждают, что его методы —не только являются шарлатанством, но и представляют определенную опасность для здоровья людей, так как такая область, как сустав, требует осторожности и внимания, другие уверены в том, что целитель оказывает практическую помощь людям, что его труды на самом деле уникальны. Однако большинство склонно ко второй точке зрения, что имеет под собой вполне обоснованные причины. Лечебная зарядка по Норбекову оказалась полезной не для одной тысячи людей. Речь идет о той категории, которой была оказана практическая помощь и которые на самом деле почувствовали ощутимый результат, сумев вылечить больной сустав и избавились от суставных болей.

Задачи гимнастики по Норбекову

Гимнастические упражнения по Норбекову представляют собой специально разработанную систему, описание которой включает в себя комплекс физических упражнений, направленных на восстановление гибкости позвоночника, укрепление связок. При этом будет вылечен каждый больной сустав.

Гимнастика, направленная на то, чтобы восстановить сустав при артритах и артрозах, которую разработал Норбеков, представляет собой методику, благодаря которой восстанавливаются физические силы человеческого организма. Выполнение гимнастики требует определенных усилий, но результат при желании не заставит себя ждать.

Причин, по которым возникают проблемы со здоровьем, достаточно много. Болезни суставов возможны в следующих случаях:

• наследственной предрасположенности;
• несбалансированного питания, при переедании и злоупотреблении жирными, жареными и острыми блюдами;
• в результате гиподинамии.

Основной составляющей лечебной гимнастики, основателем которой считается Норбеков, является концентрация на внутреннем развитии человеческого организма, что позволяет раскрыть его резервы и оказывает благоприятное воздействие на каждый сустав.

Немаловажное внимание уделяется и тому, c каким настроением будут выполняться упражнения, так как, по мнению целителя, энтузиазм способен оказать целительный эффект.

В качестве приоритетных задач при проведении гимнастики Норбеков считает целесообразным выделить следующие:

1. Оказание оздоровительного эффекта на весь организм и на поврежденный сустав.
2. Осуществление контроля над функциональными особенностями организма, концентрируясь на двигательных функциях и их постепенном восстановлении. При данном раскладе важную роль играет психологический аспект.
3. Восстановление особенностей позвоночника. Имеется в виду его природная гибкость и подвижность. Дело в том, что спинной мозг имеет прямое отношение к общему состоянию человеческого организма, а нарушения подобного плана ведут к развитию патологий, отражающихся на всех системах и органах.
4. Достижение лечебного эффекта для каждого сустава, связок, мышечной системы, позвоночника.

Норбеков концентрирует внимание на том, что в качестве основной причины, когда поражению подвергается сустав, считается сидячий образ жизни.

Комплекс упражнений

При помощи гимнастических упражнений определенной направленности формируется упругий мышечный корсет для поддержания позвоночника. Занятия, подчеркивает Норбеков, должны проводиться ежедневно. При этом следует избегать механических повторений, так как вместо пользы можно нанести организму вред. Осознание получения удовольствия от занятий способствует достижению необходимого эффекта, утверждает Норбеков.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Свою методику Норбеков создавал на основе изучения древнейших традиций Китая, под названием Лао Цзы. Об этом можно узнать из телепередач или видео, задав в поисковую строку соответствующий запрос. В учении речь идет о гимнастике в сочетании с психологическими аспектами, при помощи которых происходят восстановительные процессы в организме. Для того чтобы иметь возможность воспользоваться многолетним опытом, который разработал Норбеков, целесообразно рассмотреть комплексы упражнений для каждой группы мышц в отдельности.

Гимнастика Норбекова для суставов направлена на восстановление, выполнять их следует старательно. Только так удастся добиться желаемого результата и тогда поврежденный сустав будет восстановлен за короткий промежуток времени.

• сжимание и разжимание кулаков, концентрируя внимание на пальцах;
• развернув ладонь, по порядку собирать пальцы, начиная от большого к мизинцу, а затем в обратной последовательности;
• сведение и разведение рук в разные стороны;
• сжать кулак, держа руку в напряжении, после чего крутить ею в запястье то в одну, то в другую сторону.

1. Воспроизведение оборотов руками в разные стороны.
2. Осуществление движений плечами по направлению друг к другу.
3. Осуществление движений лопатками в разные стороны.
4. Поднимание и опускание плеч.
5. Осуществление вращений предплечьями то в одну, то в другую сторону.

• Носок каждой ноги попеременно вытягивать по максимуму;
• поворачивать стопы по направлению друг к другу, совершая круговые движения.

1. Осуществлять вращения коленями то в одну, то в другую сторону.
2. Вращение голенями во внутреннюю сторону, потом в наружную.
3. Прилагая усилия, надавливать на коленную область.

• следует воспроизвести разворот бедер попеременно то в одну, то в другую сторону, отводя их как можно дальше;
• согнуть ногу в колене и отвести в правую сторону, потом направить вперед;
• воспроизведение ходьбы на месте с упором на стопы.

Комплекс упражнений способствует нормализации давления и обеспечивает питание головного мозга, что приводит к улучшению сна и памяти:

1. Опуская подбородок к грудной клетке, следует удержать его как можно дольше.
2. Голову откинуть назад, подымая подбородок вверх.
3. Наклонять голову то в одну, то в другую сторону.
4. Осуществлять круговые движения головой.

Важность правильного выполнения гимнастики по Норбекову

Лечебная гимнастика для суставов по Норбекову позволяет приводить в норму все внутренние органы и системы человеческого организма, в том числе и каждый сустав, подвергшийся повреждению. Время, которое выделяется на гимнастику, составляет сначала 15 минут. Затем продолжительность занятий следует постепенно увеличить до 30 минут.

Мирзакарим Норбеков разработал систему на основе древнекитайской медицины, которая призвана улучшить здоровье людей, восстановить функциональные особенности суставов и позвоночника, их подвижность, подарить ощущение радости, счастья и удовлетворенности.

Перед тем как использовать данную методику, рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача. В качестве обучающих источников можно использовать специальную литературу или посмотреть уроки по видео, которые ведет Норбеков. Дело в том, что для определенной категории людей существует ряд противопоказаний, не позволяющих применять упражнения на практике, даже имея больной сустав. Это психические расстройства, беременность, расстройства сердечно-сосудистой системы, перенесенные инфаркты и инсульты. Целитель Норбеков не раз говорил об этом в своих школах.

Норбеков создал систему, представляющую собой комплекс упражнений, составленный методом тщательного подбора. Достаточно много внимания уделяется эмоциональной стороне вопроса. По утверждениям народного целителя, успех во многом зависит от настроя, а не только от техники выполнения упражнений. Эти два понятия являются взаимодополняющими. Об этом ни в коем случае не стоит забывать. Методика направлена на совершенствование человеческого духа и физического здоровья.

Ниже мы предлагаем Вам посмотреть полную версию суставной гимнастики М. С. Норбекова.

Гимнастика Норбекова — оздоровительная практика как образ жизни

Гимнастика Норбекова для суставов, видео которой представлено в этой статье, это больше, чем обычные занятия спортом. Это даже больше, чем занятия лечебной физкультурой, кинезиотерапией и другими оздоровительными практиками. Это образ жизни, который способствует тому, что человек становится не только здоровым, но и счастливым.

Гимнастика Норбекова для суставов поможет вам восстановить здоровье и стать счастливее!

Если Вы хотите заниматься по системе Норбекова, прослушайте вступление Мирзакарима Санакуловича, которое длиться первые 8 минут, ведь в отличие от многих других методик, гимнастика Норбекова основывается на воссоздании того, что люди обычно утрачивают с течением жизни – радости существования.

Сам автор подчеркивает, что механическое выполнение предложенных им упражнений не позволит достичь сколько-нибудь значимых результатов. В основе тренировок должно быть искусственно созданное хорошее настроение, веселье, позитивный взгляд на вещи.

Только освободившись от постоянного груза проблем, раздражения, разочарования в людях и несбывшихся надежд, человек сможет держать спину прямо и уверенно смотреть в будущее. А это – основа здоровья позвоночника и всей костно-суставной системы.

В основе тренировок должно быть искусственно созданное хорошее настроение, веселье, позитивный взгляд на вещи!

Итак, если ваша цель — суставная гимнастика Норбекова, видео поможет вам освоить технику выполнения упражнений, но всегда нужно помнить о том, что делать их нужно только в хорошем настроении, с искренней улыбкой на губах.

Движения, которые выполняются в ходе гимнастики, помогут восстановить подвижность суставов и улучшить состояние выстилающих их поверхность хрящей. Но этого не достаточно для того, чтобы почувствовать себя здоровым человеком. Отношение к жизни – вот фундамент вашего здоровья, и Норбеков неоднократно подчеркивает это в своих лекциях.

Суставная гимнастика — двадцать минут здоровья

Суставная гимнастика, видео которой предлагается вашему просмотру, не отнимает массу времени и не доводит человека до полного изнеможения. Пятнадцати – двадцати минут в день вполне достаточно для того, чтобы наполнить костно-суставную систему зарядом бодрости, активизировать кровообращение и улучшить состояние головного мозга и периферических нервов. Гимнастика для суставов – это только первый этап работы над собственным телом. Освоив его, вы создадите основу для выполнения упражнений, которые приведут в порядок внутренние органы.

Отношение к жизни – вот фундамент вашего здоровья, и Норбеков неоднократно подчеркивает это в своих лекциях.

Суставная гимнастика на видео:

Суставная гимнастика (видео со вступлением):

Вы можете посмотреть еще одно коротенькое видео в котором академик Мирзакарим Санакулович Норбеков говорит о важности упражнений о том, что движение не способно заменить лекарства, но даже тысяча самых сильных лекарств не заменит одного-единственного движения. Только физическими усилиями можно поддерживать тело в тонусе и сохранять подвижность до самой глубокой старости.

Мирзакарим Санакулович Норбеков о важности упражнений:

Лечебная суставная гимнастика:

Суставная гимнастика Норбекова отзывы:

Периодически возвращаюсь к лекциям Норбекова. Иногда полезно напоминать себе о том, что надо почаще радоваться и думать о хорошем.

Суставная гимнастика Норбекова представляет собой комплекс упражнений, направлены на восстановление нормального функционирования всех суставов тела. В сравнении с обычной ЛФК она не является просто механическим повторением движений. Большая важность в ней уделяется внутреннему состоянию человека, его эмоциональному настрою. Рассмотрим, что представляет собой такая гимнастика, и как она выполняется.

Суставная гимнастика по Норбекову: описание

Сегодня методика активно практикуется как в России, таки далеко за ее пределами. В качестве основы системы автор взял древнюю восточную медицину и информацию о последовательности системы знаний о человеческой жизни. Основная мысль в том, что человеческий организм имеет безграничные природные способности. Восточные мудрецы считали тело домом души и настаивали на том, что любое лечение должно начинаться с исцеления человеческой души. Именно эти знания и стали основой оздоровительной системы Норбекова. На семинарах по системе Норбекова специалисты учат людей контролировать и менять в позитивную сторону психофизическое состояние.

Люди, которые усвоили методику, замечательно контролируют свое эмоциональное состояние и настроение. Знания эти особенно важны с учетом современного ритма жизни, который требует постоянного самоконтроля в эмоциональном плане.

Также душевное спокойствие благотворно сказывается на психологическом, социальном, профессиональном аспекте.

По общему понятию гимнастика Норбекова определяется как лечение хорошим настроением. Автор настаивает на том, что не так важно, какие упражнения выполняются, куда важнее эмоциональный настрой пациента.

Гимнастика по Норбекову для суставов представляет собой комплекс простых упражнений, схожих с элементами лечебной физкультуры. Основные ее задачи следующие:

• Придание человеку силы и благотворное влияние на его организм.
• Восстановление функций организма, полный контроль. Дискомфорт в суставах провоцирует массу неприятностей в движениях, ограничивает возможности. Благодаря применению гимнастики можно улучшить как физическое, так и эмоциональное здоровье.
• Улучшается функционирование мышечных связок. Систематическое выполнение упражнений способствует формированию у человека упругого и гибкого мышечного корсета.

Противопоказания

Гимнастика Норбекова для суставов имеет противопоказания, к которым относятся следующие:

• Послеоперационный период;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Хронические заболевания;
• Боли в суставах и позвоночнике;
• Беременность;
• Психические расстройства.

Одно из преимуществ гимнастики в том, что она не имеет возрастных ограничений.

Предварительный настрой

Автор гимнастики настаивает на том, что очень важно создать положительный настрой перед выполнением упражнений. Механические их повторение с целью выздоровления, по его мнению, не только не приносит пользы, но и вредит. Поэтому перед тем как начать выполнять суставную гимнастику Норбекова, сделайте следующее:

• расслабьте весь организм и мышцы, в том числе лица;
• попробуйте расслабить внутренние органы, чтобы появилось ощущение истомы;
• настройтесь на позитивное выполнение упражнений;
• полезно сделать массаж ушей, оттягивая их в разные направления – это поможет активировать организм.

Лучшая суставная гимнастика Норбекова: упражнения

Упражнения, которые представлены ниже, нужно выполнять с позитивным настроем, пружинистыми движениями. Повторяйте их по 8-10 раз.

Для суставов рук делаются следующие упражнения:

Следующие упражнения предназначены для суставов ног:

• Встаньте прямо, поднимите одну ногу и согните ее в колене. Выполняя пружинистые движения, оттягивайте носок вниз от себя, затем с прямой ногой на себя.
• Движение аналогично предыдущему, но стопу нужно тянуть сначала внутрь, а после поворачивать ее в сторону. Нужно чередовать напряжение и расслабление.
• Ноги поставьте на ширину плеч. Сделайте наклон вперед и поместите руки на колени. Приседая, выполняйте круговые движения коленями внутрь, а после – наружу. Выпрямляйте ноги, отводя колени назад.
• Ноги поставьте вместе, руки поместите на колени, спину наклоните вперед и выпрямите ее. Приседая, выполняйте вращения коленями сначала в одну, а после в другую стороны. Отводя колени назад, выпрямляйте ноги.
• Исходное положение – стоя с ногами на ширине плеч. Поднимите правую ногу, согните ее в колене и отведите максимально далеко в сторону. Отводите пружинистыми движениями. То же самое проделайте для левой ноги.
• Исходное положение аналогичное. Согнутую правую ногу отведите вправо, после – опустите ее, поднимите снова, но в направлении вперед. Повторить несколько раз и сделать для второй ноги то же самое.
• Аналогичное исходное положение. Согнутую ногу удерживайте в стороне и выполняйте коленом круговые движения, будто хотите нарисовать на стене круг. То же самое для второй ноги.

Для позвоночника суставная гимнастика предполагает выполнение таких упражнений:

• Опустите голову на грудь и коснитесь ее подбородком. Плавно опускайте ее ниже и ниже, чтобы ощутить напряжение в шейном отделе.
• Тяните подбородок вверх, чуть отводя голову назад. Чередуйте напряжение и расслабление.
• Голову наклоняйте в стороны. Наклоняя, старайтесь ухом достать до плеча, не двигая при этом плечевыми суставами.
• Нужно представить, что ваш нос – это неподвижный центр. Смотрите прямо перед собой и поворачивайте голову в стороны так, чтоб нос оставался на месте. То же самое делайте при опущенной и при поднятой голове.
• Выполняйте повороты головы вправо и влево, при этом задерживайтесь и выполняйте пружинистые движения. Пытайтесь поворачивать голову максимально сильно.
• Делайте полные повороты головы около своей оси. Выполняйте упражнение плавно и в обе стороны.
• Встаньте прямо, руки внизу соедините в замок перед собой. Сведите плечи, вытягивая руки вперед и вниз. Затем сцепите руки сзади и сведите лопатки, грудиной направляясь вперед и вверх.
• Поднимайте одно плечо и тяните книзу другое, после – наоборот.
• Встаньте прямо, руки расположите вдоль туловища.
• Руки и плечи тяните вниз, а после вверх, сменяя напряжение и расслабление.
• Плечами вращайте вперед и назад, при этом прогибаясь и сгибаясь в грудном отделе с опущенными руками.
• Встаньте прямо. Наклоняясь вперед головой и грудным отделом, соедините руки так, будто вы что-то охватываете. После отведите руки назад и тянитесь макушкой вверх, сводя лопатки вместе.
• Опустите вниз одну руку, вторую же заведите за голову, чтоб локоть был направлен вверх. Тянитесь локтем вверх пружинистыми движениями. Затем поменяйте руку.
• Поместите руки на плечи. Выполняйте повороты всего тела по и против часовой стрелки. При этом стопы должны оставаться неподвижными.
• Исходное положение аналогичное. Наклонитесь вперед, после разворачивайте корпус в стороны, стремясь взглядом в потолок. То же самое повторите для второй стороны. После наклонитесь назад и выполняйте такие же повороты вокруг оси тела. Выпрямитесь, наклонитесь в сторону. Тоже скручивайтесь вокруг оси, поворачиваясь при этом вверх и вниз.
• Теперь нужно сделать успокаивающее дыхание, поднимая руки вверх на вдохе и опуская их на выдохе.

На этом комплекс лучшей суставной гимнастики Норбекова закончен. Регулярное выполнение этих упражнений поможет надолго сохранить здоровье суставов, а также улучшить свое настроение и состояние организма в целом. Предлагаем посмотреть полное видео с выполнением упражнений.

Суставная гимнастика Норбекова на видео

описание и польза комплекса, принцип выполнения и основные упражнения

Если хотите излечиться от болей в позвоночнике и суставах, забыть не только о проблемах с костной системой, но и устранить другие серьезные риски для своего здоровья, нужно использовать комплекс суставной гимнастики Норбекова с видео-инструктажем.

Гимнастика М.С. Норбекова: общая информация

Мирзакарим Норбеков — видный теоретик и практик неформальной медицины, автор многих книг, которые помогли множеству больных восстановить зрение, вылечить костную систему, излечиться от серьезных заболеваний внутренних органов, обрести бодрость духа и превосходное состояние тела.

Гимнастика Норбекова — это не чудодейственный перечень упражнений. Как доказывает в своих трудах Мирказарим Санакулович, невозможно излечить тело и обрести физическое здоровье без обновления разума, и только нравственно здоровая личность способна к исцелению посредством тренировок.

Составляющие системы:

• собственно гимнастика;
• тренинг нервной системы;
• «зарядка для ума», кардинально изменяющая внутренний мир человека.

Важно! Чтобы физкультурные занятия дали целительный эффект, надо уделять пристальное внимание психотерапевтической стороне программы, делая весь комплекс для костной системы или зарядку по Норбекову в позитивном настрое и никак иначе.

Задачи и польза суставной гимнастики

Гимнастика Норбекова приносит особенно большую пользу позвоночному столбу, поскольку:

• уменьшает или полностью исправляет аномальные искривления спинного хребта;
• улучшает положение межпозвоночных дисков, излечивая либо предотвращая грыжи, протрузии, дистрофию хрящей (остеохондроз) и прочее;
• увеличивает гибкость суставов спины;
• оздоровляет тело в целом.

Такой эффект обусловлен огромной способностью межпозвоночных дисков к восстановлению и важнейшей ролью, которую играет здоровье позвоночного столба.

Система Норбекова, которую часто называют лучшей суставной гимнастикой, решает и глобальные задачи — восстановить подвижность организма, обеспечить человеку радость движения и полного владения собственным телом, даровать бодрость и состояние счастья.

Принцип выполнения упражнений

Правила тренировок по системе Норбекова:

• приступать к движениям непременно в отличном настроении, обеспечив его себе перед разминкой согласно советам самого Норбекова;
• уделять упражнениям для шеи, рук, спины и ног около 30 минут ежедневно;
• если пришло время тренироваться, но вы чувствуете себя уставшими либо напряжены эмоционально, перед занятиями прибегнуть к ароматерапии либо аудиотерапии, или принять солевую ванну;
• сняв напряжение, взбодриться и поднять настроение — для этого рекомендуется немного посмотреть юмористический телеканал, послушать юмор по FM-радио или покривляться перед зеркалом;
• начинать тренировку с нескольких разминочных движений.

Важно! Как ни замечательна гимнастика для позвоночника, рук и ног по Норбекову, ее нельзя практиковать, не ознакомившись с перечнем противопоказаний, на которые указывают опытные медработники.

Противопоказания

Дипломированные врачи не подтверждают убеждение разработчика гимнастики для суставов, будто она не противопоказана ни одному человеку.

Врачи предупреждают, что такие тренировки противопоказаны в случае:

• инфекционных, воспалительных и дистрофических заболеваний в стадии обострения;
• травм позвоночника;
• острого болевого синдрома спины;
• ряда тяжелых сердечных недугов;
• наличия умственных отклонений.

Также гимнастику необходимо исключить на период хирургического лечения в анамнезе (в полугодичный срок с момента операции).

Если состояние вашего здоровья проблемное, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом относительно возможности делать приведенные ниже физические упражнения.

Лицам с любыми рецидивирующими (хроническими) заболеваниями лучше тренироваться под наблюдением медиков в кабинетах лечебной физкультуры.

Почувствовав сильную боль, нужно тотчас остановить тренировки. Отказаться от них необходимо и при симптомах нарушений в сердечной деятельности (головокружение, потемнение в глазах, звон в голове, учащение сердцебиения).

Если не обнаружили противопоказаний для себя, знакомьтесь с гимнастикой для шеи, спины, рук и ног по Норбекову (описание и видео).

Суставная гимнастика по Норбекову на видео

Описание комплекса упражнений

Полная версия суставной гимнастики по Норбекову . Но учтите, что видео предназначено для ознакомительных целей. Обладатель авторских прав не несет ответственность за непредвиденные последствия гимнастики для здоровья пользователя. Выполнять комплекс технически точно помогут описания упражнений (см. далее).

Разминочные упражнения:

1. Вывести руки вперед, энергично стиснуть кулаки, разжать.
2. Округлив верх спины, медленно поднять плечи, опустить, выпрямить спину.
3. Сделать четыре вращательных движения плечами вперед и четыре назад (это будет 1 повторение).
4. Поднять руку вверх, завести за торс обе руки (верхнюю и нижнюю). То же самое с другой рукой вверху.
5. Руки опереть на поясницу, ноги поставить на ширину плеч (далее — на ш.п.). Плавно повращать тазом, будто рисуя бедрами «восьмерку».

Важно! Повторять все элементы гимнастики, включая разминочные, нужно по 8-12 раз.

Для суставов рук

Гимнастика Норбекова для рук (здесь и далее исходное положение по умолчанию — стоя прямо, руки опущены вниз, ноги вместе):

1. Поочередно выкидывая руки вперед, пощелкать пальцами, будто давая щелбаны.
2. Подвигать пальцами веерообразно от мизинца, потом в иную сторону. Встряхнуть руки (далее — в.р.).
3. Выпрямив руки вперед, наклонить кисти вниз и сделать потягивания к себе, затем переместить их вверх и выполнить «натягивания» на себя.
4. Снова вытянув руки, теперь ладонями к полу, делать сначала повороты кистями внутрь, далее наружу. Встряхнуть руки.
5. Выпрямив руки, стиснутые в кулаки, повращать запястьями. Встряхнуть руки.
6. Развести руки в стороны и согнуть в локтях. Повращать предплечьями. Встряхнуть руки.
7. Выполнить «мельницу» одной прямой рукой, затем другой.
8. Повести плечи вперед (в направлении друг к другу), потом отвести их назад, стараясь сдвинуть лопатки.
9. Пожать плечами, поднимая их повыше.
10. Повращать плечами вперед и назад.
11. Поразворачивать кисти внутрь и наружу. Встряхнуть руки.
12. Ноги на ш.п., Правой рукой взять левую за локоть и потянуть за спину. Двигаются лишь руки, плечи и голова. Сделать упражнение другой рукой.

После проработки рук гимнастика Норбекова продолжается семью движениями для суставов ног.

Для суставов ног

Упражнения Норбекова для ног:

1. Поднять ногу, согнув в коленном суставе. Оттянуть носок от себя книзу, затем на себя с прямой ногой. (Здесь и далее — то же самое другой ногой.)
2. То же, что в и предыдущем элементе, но теперь стопу сначала потянуть внутрь, затем повернуть вбок, то напрягая, то расслабляя.
3. Ноги на ш.п., торс наклонен вперед, ладони на коленях. Приседания с круговыми движениями колен сначала внутрь, затем наружу. Отводя колени назад, распрямлять ноги.
4. Спину наклонить вперед и распрямить, упершись ладонями в колени. Приседания, вращая коленками то в одну сторону, то в другую. Отводя колени назад, распрямлять конечности.
5. Ноги на ш.п. Подняв ногу, согнув в коленном суставе, отводить ее в сторону.
6. Ноги на ш.п. Отвести согнутую правую ногу вправо, опустить и поднять вперед.
7. Ноги на ш.п. Удерживая согнутую конечность в стороне, делать коленкой круги.

Для позвоночника

Семь составляющих элементов гимнастики для шейного отдела позвоночника:

• наклоны головы в стороны;
• сделав наклон головы в сторону, когда ухо коснется плеча, противоположной рукой слегка надавить на голову;
• наклоны головы вперед;
• запрокидывания головы назад;
• вращения головой;
• из положения «наклон головы вниз» (подбородок у груди), осторожно повернуть голову в одну сторону, затем в другую;
• наклонив голову назад, потянуться подбородком вверх, напрягая мускулы задней поверхности шеи, затем вернуть его книзу, расслабляя эти мускулы.

Гимнастика Норбекова для грудного отдела позвоночника:

1. Руки протянуть вперед и сомкнуть. Аккуратно надавливать руками друг на друга, напрягая мускулы спины и груди.
2. Завести руки за спину и соединить, свести лопатки.
3. Одно плечо поднять вверх, одновременно опуская второе вниз, затем наоборот.
4. Поворачивать торс в грудном и плечевом отделах, не двигая тазом.
5. Наклоны в стороны, поднимая противоположную руку за голову.

Упражнения для поясничной части позвоночника:

• повороты торса на 180°;
• прогнуться в пояснице вперед и медленно вытянуть копчик повыше, оставляя другие части тела неподвижными;
• наклониться вперед, расслабить мускулы и округлить спину, провести в этой позе минимум 1 минуту;
• волнообразные движения торсом от подбородка к коленям;
• сев на коврик по-турецки, покачиваться торсом в стороны, как маятник.

Занятия во время беременности

Если беременность протекает удовлетворительно и у будущей мамы нет противопоказаний к физической активности, то легкая гимнастика ей полезна.

Однако медики рекомендуют проводить физкультурные занятия, включая комплекс упражнений по Норбекову, под наблюдением специалиста, который при неожиданном ухудшении самочувствия окажет срочную помощь.

Отзывы об упражнениях

Традиционная медицина не подтверждает полезность программы Норбекова, о которой пишет автор, будучи неспособной или нежелающей обосновать ее научно.

Однако со временем описанная гимнастика становится всё популярнее, поскольку правильные тренировки (упражнения плюс позитивный настрой плюс нравственное совершенствование) реально оздоравливают спинной хребет и суставы, ослабляют или сводят на нет хронические боли в них.

Вот несколько отзывов тех людей, которые использовали гимнастику Норбекова:

«Я очень благодарна за гимнастику от Норбекова! Уже на третий день упражнений для позвоночника мне стало легче дышать, тело стало обретать свободу в движениях. Стараюсь не пропускать ни одного дня, как рекомендует Норбеков. Затрачиваю около 1,5 часов, но делать зарядку легко, она приносит удовольствие. Хочу начать комплекс для лучезапястных суставов».

«Долгое время мучаюсь артрозом, надоело пить таблетки и страдать от боли суставов. Решила первый раз в жизни обратиться к нетрадиционной медицине. Гимнастика для суставов Норбекова показалась мне интересной, освоила ее самостоятельно. Заниматься просто и приятно, результат ощутила уже через две недели. Осваиваем гимнастику от Норбекова с подругами – здоровыми хотят быть все

Гимнастика Норбекова для позвоночника. Гимнастика Мирзакарима Норбекова для позвоночника и суставов

Сегодня сложно подсчитать количество методов, внедряемых лучшими умами человечества для исцеления «столпа жизни» нашего тела. Но особую любовь у следящих за своим здоровьем людей завоевала популярная гимнастика Норбекова для позвоночника. Этот метод также помогает тем, кто заботится о профилактике каких-либо недугов, и тем, кто своей перегрузкой заводит организм, считая сколиоз, остеохондроз из-за естественных заболеваний, вызванных профессией или возрастом.

По словам Мирзакарима Санакуловича, с достаточной долей внимания к своему телу сесть на шпагат может не только десятилетний ребенок, но и девяностолетний мужчина.Чем еще может удивить Норбеков? Совместная гимнастика для позвоночника, разработанная этим талантливым ученым, помогает восстановить здоровье не только этого «столпа жизни», но и всех внутренних органов, повысить общий жизненный тонус всего организма. В чем секрет лечения нетрадиционной физкультурой?

Что такое гимнастика для суставов по Норбекову?

В отличие от любого спортивного комплекса упражнений, предназначенного для укрепления мышц, суставов и позвоночника, гимнастика Норбекова М.С. выполняет лечебную функцию.

Основные задачи

Какую бы цель ни ставил перед собой человек, решил заняться системой Норбекова – улучшить зрение или укрепить позвоночник и суставы, – гуру рекомендует начинать с общего оздоровления организма. Исцеление, по его мнению, исходит изнутри. Радость активной жизни и силы для движения нам возвращает не только физическая активность тела, но и дух человека.

Мирзакарим Санакулович второй задачей считает восстановление полного контроля над всем телом. Ограниченная подвижность суставов грозит потерей способности выполнять даже элементарные жизненно важные действия. Поэтому гимнастика для суставов по Норбекову избавляет от беспомощности и дает возможность перемещаться на любые расстояния.

Третья задача мастера – придать гибкость позвоночнику, так как это главный признак молодости человека. Расположенный внутри позвоночника, спинной мозг при остеохондрозе или радикулите сдавливается, вызывая неприятные симптомы: от сильной боли до полной неподвижности.

Доктор Норбеков по суставной гимнастике рассказывает, как восстановить правильное функционирование позвоночника и других органов опорно-двигательного аппарата.

Автор уникальной методики видит четвертую задачу в улучшении состояния мышечной ткани и связок. Масса мышц умеренно тренированного человека обычно составляет 40-45 процентов от общей массы тела. При гиподинамии мышцы начинают атрофироваться. Заметно увеличивается нагрузка на суставы, а при наличии лишнего веса этот негативный процесс ускоряется.Регулярные тренировки по незамысловатой системе Норбекова позволяют сформировать у позвоночника прочный мышечный корсет, снимающий с него лишнее напряжение.

Важные моменты

Гимнастика Норбекова для позвоночника – гармоничный комплекс упражнений, который необходимо выполнять строго в определенной автором последовательности: сначала нагружаем руки, затем – ноги. Упражнения для верхнего отдела позвоночника предшествуют тренировке его нижнего отдела. Таким образом достигается постепенная грамотная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.Гимнастика для суставов от Норбекова занимает на начальном этапе около получаса. В результате освоения ее техники можно добиться четверти часа, чего хватит на весь комплекс. Несмотря на рекомендации повторять каждое упражнение 8-10 раз, гимнастика Норбекова для позвоночника говорит о том, что в счете нельзя застревать.

Важным этапом выполнения упражнения является плавное дыхание. Кроме того, это не должно быть слишком частым. Освоив исходную технику тренировки, необходимо придерживаться определенного ритма дыхания: выдох выполнять с напряжением, а вдох – при расслаблении.

Еще один немаловажный фактор успеха – регулярность и непременное отсутствие лени! Гимнастика Норбекова для позвоночника рассчитана на небольшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышцы вне зависимости от физической подготовки человека.Поэтому только регулярные занятия могут дать первые положительные результаты через 14-20 дней.

Норбеков Гимнастика для позвоночника: отзывы и краткое содержание

Чем привлекает многих поклонников доктора Норбекова его методы оздоровления? Комментарии к этим позитивным, лучезарным доброте, любви и заботе, видеоинструкции, напоминающие медитацию, довольно часто встречаются в Интернете и в книгах Мирзакарима Санакуловича Норбекова. Автор запрещает заниматься спортом в грустном, унылом или подавленном настроении.Такие упражнения не принесут положительного результата. Норбеков предлагает тренироваться только в радостном и приподнятом настроении. При этом совмещайте тренировки духа и тела с развитием желаемых качеств личности. Каким бы он хотел себя видеть? Постепенно, по словам доктора Норбекова, достигается двойная польза: вместе с оздоровлением организма раскрывается внутреннее «я».

Сначала упражнения выполняются на суставы рук, затем задействуются суставы стоп. На следующем этапе тренируется верхнегрудной отдел позвоночника, который регулирует работу дыхательной системы, системы кровообращения, пищеварительного тракта и почек. В конце выполняются упражнения для нижнегрудного отдела, а также гимнастика для поясничного отдела позвоночника, контролирующего работу мочеполовой системы и органов малого таза.

Осторожно, противопоказания!

Согласование врача перед началом суставной гимнастики Норбекова М.С. желательно получить любому человеку. Но беременным женщинам, людям, перенесшим инфаркты и инсульты, хирургические операции, страдающим психическими заболеваниями, имеющим тяжелые патологии суставов и позвоночника, а также при обострении хронических недугов, такие тренировки запрещены.

Когда мне следует учиться?

Совместные упражнения для позвоночника у многих восхищаются своей простотой и невероятной эффективностью.Он отлично вписывается в утреннюю зарядку и заряжает человека здоровьем и позитивом на целый день!

Система исцеления Норбекова

1. О системе

В древности на Востоке была создана последовательная и связная система знаний о жизни человека. Система основана на естественной способности каждого из нас управлять своим телом и активировать его внутренние резервы. Мудрые люди-лекари относились к пациенту как к целостной системе, а его тело – как к дому души.Вот почему на Востоке первым делом всегда было устранение причины болезни, исцеление пораженной души, восстановление ее гармонии с природой, и делать это с помощью самого человека. Эти древние знания легли в основу Рекреационной системы Мирзакарима Норбекова.

Уникальность системы

М.С. Норбеков – автор методики помощи людям в реализации их потенциала и методики обучения людей изменению своего психофизиологического состояния.

Методика лежит в основе оздоровительного курса М. Норбекова. Его цель – развить у студентов способность изменять свое эмоциональное состояние. Студенты, готовые измениться и освоившие соответствующие техники (техника ручного создания максимального позитивного настроения и др.), Могут научиться использовать эти навыки, чтобы помочь восстановить тело, повысить комфорт проживания в физическое, психологическое и социальное чутье, достижение профессиональных успехов и т. д.

М.Оздоровительный курс С.Норбекова «Как избавиться от очков, шрамов, хронических заболеваний?» Затрагивает мотивационную сторону (направление), эмпирическую сторону (знания, навыки, привычки), индивидуальные особенности (память, эмоции, чувства). , мышление и др.) студента. Он стимулирует желание студентов к самоизменению, делая это изменение осознанным и контролируемым. Это дает возможность намеренно войти в максимально позитивное эмоциональное состояние, обеспечивает воображаемый образ «молодости, красоты, здоровья и успеха» вместе с возможностью закрепить и закрепить эти образы, созданные учениками, их отношения, в их физических ощущениях. , так далее.)

Таким образом, семинар по М. Норбекову положительно сказывается на психическом и физическом здоровье.

На семинарах по системе Норбекова используются следующие основные методики:

– презентация (для ознакомления студентов с целями, назначением индивидуальных занятий и т. Д.),

– отборная (переключить внимание студентов с внешних обстоятельств своей жизни на внутреннее состояние, проверить готовность человека изменить себя),

– техника намеренного создания максимального позитивного настроения,
– техника формирования воображаемого характера «полного совершенства» – образа «молодость, здоровье, красота и успех»,
– метод психофизиологической контроль состояния посредством ведения дневника, других дополнительных техник (таких как самонаблюдение, использование различных средств визуализации и детализации курсовых идей, способы организации самостоятельных занятий, а также техники психотерапии, самовнушения, и укрепление физического здоровья и др.)

Развлекательный курс оказывает укрепляющее действие на личность, поскольку он меняет взгляды студентов на свои проблемы и задачи, повышает их самооценку и стимулирует их самообразование. Курс помогает студентам реализовать творческие способности, о которых они даже не подозревали раньше. Это также увеличивает их самокритику и их познавательную, профессиональную и социальную активность. Он оказывает положительное влияние почти на все подструктуры личности учащихся, такие как фокус, опыт, психические процессы, состояния и свойства.

Как настоящий ученый и исследователь, Норбеков соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшее из современной науки. Система развивалась в Узбекистане и России более 30 лет. Сейчас эту технику называют Системой Норбекова.

Система Мирзакарима Норбекова включает 18 авторских систем и крупное открытие в психофизиологии.

Предлагает 10 методов оздоровления тела:

– Суставная гимнастика (развитие гибкости суставов, ее реабилитация)

– Мышечные упражнения (укрепление мышц, поддержание их в хорошей форме)

– Силовая гимнастика (для укрепления силы воли и избавления от лени)

– Гимнастика для воображения (фантазия – одно из качеств детей, которые теряют взрослые)

– Укрепление иммунной системы (уроки повышают общее самочувствие и иммунитет)

– Массаж гинекологический и урологический (бесконтактный)

– Удаление пятен и шрамов на коже

– Физическое омоложение (удаление лишнего жира, избавление от токсинов)

– Тренировка эмоций (большинство людей чрезмерно эмоциональны, что отрицательно влияет на отношения с семьей и друзьями)

– Восстановление слуха и зрения (люди носят очки и контактные линзы, не зная, что зрение можно восстановить.Слух тоже можно восстановить.)

2. Об авторе

Все началось с того ужасного дня жизни Мирзакарима, когда он, находясь в рядах вооруженных сил, стал жертвой жестокой несправедливости. Потом была больница, четырехмесячный постельный режим и будущее инвалида «никто». И все – в те многообещающие двадцатые, когда весь мир должен вращаться вокруг вас! Итак, пришла безнадежность, потом – отчаяние и даже мысли о самоубийстве, потом – блуждание по стране в поисках помощи.Именно тогда произошла судьбоносная встреча Мирзакарима с его будущим наставником. Один только столетний мудрец совершил то, что не смогли сделать многие медицинские институты.

Занятия начались. Сначала было внутреннее сопротивление, сомнения и неудачи. Но желание и сила воли Мирзакарима в сочетании с мудростью и терпением мастера начали побеждать болезнь. Через четыре года он полностью выздоровел. И тогда началось его настоящее обучение.

Он продолжал ежедневные занятия по самосовершенствованию, обучение освоению древних практик мастеров Пути.Он изучал скрытые ресурсы человека, идя по пути самопознания, и руководил первым из своих учеников.

Излечив себя, Мирзакарим начал помогать людям обрести здоровье, пользуясь знаниями, унаследованными от его наставников. Как истинный ученый и исследователь, он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшее из современной науки. Более тридцати лет система развивалась и совершенствовалась в ряде городов Узбекистана и России.

Сегодня Мирзакарим Санакулович Норбеков признан доктором психологических наук, доктором педагогических наук, доктором философии медицины, профессором, членом и членом-корреспондентом ряда российских и зарубежных академий.Он также является автором многих запатентованных изобретений и открытий в науке, спортсменом с черным поясом по карате (3-й дан), писателем, автором нескольких книг, ставших мировыми бестселлерами.

Упражнения на суставы для Норбековой. Стр. 1

Суть программы заключается в регулярном и систематическом выполнении комплекса специальных физических упражнений. Автор предлагает различные лечебные движения для позвоночника, суставов, улучшающие общее состояние организма.

Разработанная Норбековой суставная гимнастика направлена ​​на повышение эластичности связок и восстановление двигательной активности позвоночника и суставов.

противопоказания к

Как и у любых физических упражнений, у упражнений Норбекова есть свои противопоказания. Основные из них:

1. Хирургия;

2. Недавно перенесенный инсульт или сердечный приступ;

3. Наличие острого заболевания, которое сопровождается сильным болевым синдромом;

4. Беременность на поздних сроках;

5. Острые воспалительные заболевания с повышенной температурой тела.

Суть методики

Зарядка метода норбекова, совместные упражнения или другие упражнения, в первую очередь, требуют правильного психологического настроя. Все движения нужно выполнять со спокойным, радостным настроением. Только такое эмоциональное состояние, по мнению автора, поможет укрепить защитные силы организма и исцелить от болезней.

Перед началом занятий необходимо расслабиться, опустить плечи, сделать спокойные дыхательные движения.Самовнушение и положительные эмоции – факторы, значительно повышающие эффективность лечебной системы.

Как начать заниматься гимнастикой?

Перед тем, как освоить технику, лучше проконсультироваться с врачом-специалистом. Особенно это касается пациентов до 15 лет. После того, как врач исключит противопоказания, можно смело начинать тренировку заново.

Система упражнений состоит из последовательно выполняемых движений, направленных на устранение патологии различных отделов позвоночника: шейного, грудного, поясничного.Важный момент – правильный ритм дыхания. Дыхание нужно делать через нос, выдох через рот, при этом выдох должен быть более двух раз. Выполняя дыхательную гимнастику, нужно ощутить прилив бодрости, уверенности в себе, почувствовать свежесть и молодость, наполняющую все тело.

Для лечения заболеваний шеи рекомендуем следующий комплекс:

1. Положение стоя, ноги на ширине плеч. Опустить голову вниз, чтобы попытаться совершить скользящее движение по ходу грудины вниз.Также можно проделать то же движение со слегка вытянутой головой.

2. Исходное положение такое же. Голова слегка отогнута назад, без острых углов. При этом область подбородка должна быть направлена ​​к потолку. Вытяните подбородок вверх, задержитесь в таком положении на несколько секунд. Повторить трижды.

3. Выпрямите спину, расправьте плечи. Плавно наклоните голову в сторону, чтобы попытаться коснуться ухом к плечу, затем повторите то же самое с противоположной стороны.

4. Станьте ровно.Чтобы повернуть голову. Важный момент при выполнении движений, вы должны постараться зафиксировать кончик носа в одном положении. Сделайте несколько плавных движений влево и вправо, затем немного вперед и назад.

5. Круговые движения головой. Делать их нужно медленно, избегать резких движений.

6. Выполнение полукруглых движений. Вытяните подбородок вниз, ухо к плечу с той же стороны. Плавно составить полукруг с наклоном головы вперед и подтянуть ухо к плечу противоположной стороны.

6 стоять спокойно, дышать спокойно, расслабиться. Медленно поворачивая голову в сторону, постарайтесь дотянуться подбородком до плеча, сделать несколько движений то в одну сторону, то в другую.

Благодаря занятиям по методу норбекова укрепляется защитная сила организма, что дает возможность ощутить радость жизни, восстановить утраченную веру в себя. Движения для увеличения подвижности суставов и укрепления мышечно-связочного аппарата способствуют восстановлению контроля пациента над собственным телом.Многочисленные довольные пациенты говорят о хорошей эффективности методики при лечении заболеваний, связанных с дегенеративными явлениями в суставах, позвоночнике, некоторыми соматическими заболеваниями. Опубликовано

Таблица для определения оптимального соотношения веса и роста

Лечебная гимнастика при НЕВРИТЕ лицевого нерва

PS И помните, только изменяя их потребление – вместе мы меняем мир! ©

Источник: ohondroze.ru / методика-лечения-суставной-гимнастики-по-мирзакариму-норбекову.html

Доктор Норбек Упражнения для шейного отдела. Профилактика заболеваний суставов гимнастикой Норбекова М.С. Правила выполнения упражнений по Норбекову

Норбеков сегодня считается одним из самых ярких поклонников нетрадиционных способов лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Его гимнастика для позвоночника и суставов используется пациентами по всему миру, что доказывает эффективность и простоту методики.Регулярное выполнение упражнений позволяет добиться хороших результатов даже при отсутствии физических тренировок.

Мирзакарим Норбеков – автор своей необычной методики, а также академик, который в 1998 году основал специальный «институт самоисцеления человека». Заведение приглашает всех желающих изучить основы терапии без использования традиционных методов.

Суть методик Норбековой заключается в восстановлении подвижности суставных соединений, мышц и позвоночника путем выполнения несложных упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета.

При этом лечение во многом зависит от конфигурации самого пациента, его желания и стремлений.

Специалист утверждает, что каждое движение нужно выполнять осознанно и с удовольствием. Только в этом случае можно добиться . Все, кто опробовал на себе методику, отмечают, что упражнения простые и не требуют физической подготовки, то есть заниматься может профессиональный спортсмен и человек, не имевший отношения к спорту.

Стоит отметить, что до обнародования гимнастики и ее результатов академик примерил ее на себе, сумел решить тяжелую патологию почек и улучшить состояние позвоночника.

После этого провел еще рад пройти тестирование на добровольцах, полностью доверившихся своему телу и здоровью специалисту. Только положительный опыт всех волонтеров убедил Норбекова в эффективности разработанной методики. Сегодня о ней знают все, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Испытания начались с 1998 года, с тех пор академику удалось вылечить более 2 500 000 человек.

Методика основана на укреплении суставов и мышц, улучшении их подвижности, тренировке сосудистой системы, а также осознании своей значимости в избавлении от недугов. Сам автор утверждает, что 99% успеха зависит от человека, его настроения, гармонии с внутренним миром и только 1% – это правильно подобранные упражнения.

В состав техники входят комплексы, предназначенные для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника .Дополнительно во время выполнения тренируется мышечный корсет и суставы. Стоит отметить, что гимнастика положительно влияет на все органы и ткани, нормализует артериальное давление и устраняет боли при различных хронических заболеваниях.

Показания к применению

Норбеков (гимнастика для позвоночника на сегодняшний день самая эффективная) считает, что необходимо пройти обследование, которое поможет уточнить диагноз. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат занятий.

Противопоказания к применению

Норбеков (гимнастика для позвоночника помогает справиться со многими заболеваниями) обращает внимание пациентов на то, что методика не является абсолютно безопасным методом терапии патологий опорно-двигательного аппарата.

Есть противопоказания, которые следует учитывать:

• Во время беременности упражнения противопоказаны . Они могут негативно повлиять на общее состояние матери и развитие плода. У многих женщин в это время наблюдается токсикоз и повышение артериального давления, что также является поводом для отказа.
• При диагностике онкологических, инфекционных заболеваний или неконтролируемой гипертонии упражнения противопоказаны, особенно в период обострения. Несоблюдение рекомендации обязательно приведет к развитию осложнений. Не стоит выполнять гимнастику при пороках сердца, ишемической болезни или запущенной ангине.
• Абсолютным противопоказанием к занятиям гимнастикой является период восстановления после операции на сердце или органах пищеварительной системы, а также реабилитация после инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

Есть и относительные противопоказания:

• Острая боль при артритах и ​​артрозах. Приступать к занятиям рекомендуется после устранения ярко выраженных симптомов и окончания курса медикаментозного лечения.
• Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата в период обострения. В этом случае занятия могут ухудшить состояние, поэтому гимнастика показана в период ремиссии.
• Первые несколько недель после травм конечностей считаются относительным противопоказанием к занятиям. В этот период нужен щадящий режим, но через некоторое время упражнения разрешаются. Важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Для женщин относительным противопоказанием считается послеродовой период. Если пациент чувствует себя хорошо и во время родов не было осложнений, разрешается выполнять самые простые упражнения, которые не спровоцируют ухудшение состояния.

Стоит отметить, что существуют ограничения для пациентов с любыми травмами, но без резкой боли и других симптомов. Гимнастика разрешена, но стоит делать несложные упражнения и внимательно следить за собственным состоянием. При ухудшении самочувствия стоит прекратить занятия и обратиться к специалисту.

• Займется только просторная одежда из натуральных материалов. Лучшим вариантом станет хлопковая футболка и тренировочные брюки. Во время гимнастики не используются штангисты или другие приспособления. Тренироваться можно на специальном резиновом коврике, его стоит купить в магазине спорттоваров.

• Помещение для занятий должно быть тихим, хорошо вентилируемым и освещенным. Лучше оставлять окно опухшим во время тренировки. Автор методики рекомендует заниматься каждый день не менее 20 минут.Оптимальным временем для этого считается раннее утро, но при отсутствии возможности выполнять упражнения после пробуждения можно дать им время в течение дня или за 3 часа до сна. Не следует есть пищу за 2 часа до тренировки и через 1 час после нее, но необходимо пить воду небольшими глотками в умеренном количестве.
• Самым важным в обучении, как утверждает автор, будет психологическая установка пациента. Важно выполнять все упражнения с удовольствием, чувствовать движение мышц и всего тела, а также чувствовать, как болезнь покидает каждую клеточку.Такая визуализация – залог успеха и значительно ускоряет процесс выздоровления.
• Важно обратить внимание на окружающую среду. Упражнения лучше проводить в уединении и тишине. Некоторые предпочитают тренироваться под музыку, но Норбеков настаивает на полной тишине, так как музыка отвлекает пациента от собственных мыслей и не позволяет полностью визуализировать результат. После занятий рекомендовалось 5-7 минут побыть в тишине, глубоко вдохнуть свежий воздух и осознать пользу тренировки.Пациент должен верить, что поправить здоровье может только он сам.
• Также стоит помнить, что гимнастика, выполненная без желания, результата не принесет. Только стремление к самоисправлению поможет добиться положительной динамики.

Основной комплекс

Норбеков (гимнастика для позвоночника от автора считается самой популярной среди пациентов разного возраста) включает в основной комплекс упражнение на разминку, после которого проходит гимнастика на шейные, грудные и поясничные позвонки.

Разминка включает в себя немного простое упражнение, позволяющее подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам:

1. Сжимание ладоней в кулаках с последующим расслаблением пальцев. Руки следует поднять перед собой.
2. Землеройки в положении стоя. При этом в основном необходимо округлить верх спинки.
3. Вращение плечами в положении стоя, руки опущены вдоль тела. При этом старайтесь не двигаться другими частями тела и головы.
4. Попробуйте отвести одну руку назад, подняв ее над головой. При этом следует запустить вторую руку назад, но не поднимать, а опускать вниз.
5. Поворот таза в разные стороны. Для каждой стороны следует повторить не менее 10 раз. При этом ладони должны лежать на пояснице.

Каждое упражнение выполняется 10-12 раз. После этого можно переходить к основному комплексу для каждой группы позвонков. Для тренировки шейного отдела позвоночника упражнения следует выполнять в четкой последовательности, что обеспечит правильную нагрузку и исключит вероятность осложнений.

Упражнения для тренировки шейного отдела:

1. Голова наклонена в стороны. При этом следует попытаться дотронуться до уха плеча. В каждую сторону повторить по 10 раз. После этого постарайтесь на несколько секунд задержать голову вплотную к плечу, чтобы растянуть мышцы шеи.
2. Наклонить голову вперед. Пациент должен попытаться дотянуться подбородком до груди, при этом голова также должна следовать за ним. Выполнить 10 раз.
3. Голова наклонена назад, максимально стремясь к подбородку.Выполнить 10 раз.
4. Поворотная головка по и против часовой стрелки. Движения должны быть медленными, плавными, осторожными. С каждой стороны вращайте по 15 секунд.
5. Чтобы максимально приблизить подбородок к груди, после чего аккуратно поворачивайте голову вправо и влево. Сделайте по 10 раз в каждую сторону, стараясь не отрывать подбородок от груди.
6. Откидывание назад с одновременным расслаблением и напряжением мышц шеи. После прикосновения пальцем пациент должен прощупать мышцы шеи, осторожно их напрячь и постепенно расслабить.Выполнить 20 сек.

Все упражнения выполняются в положении стоя с разведенными на ширину плечами и вытянутыми вдоль тела руками. Не помогайте себе руками и не пытайтесь облегчить упражнение.

После этого можно переходить к комплексу упражнений для грудных позвонков. Также они выполняются поэтапно, не стоит нарушать последовательность.

Упражнения для грудных позвонков:

1. Соедините руки перед собой с замком, затем попробуйте прижать ладони друг к другу.В этом случае пациентка должна ощущать напряжение в области грудных позвонков. Выполнить 20 сек.
2. Присоединение руки к замку за туловищем на уровне ягодиц с последующим максимальным выводом лопаток. Необходимо аккуратно уменьшить лопатки и расслабить грудной отдел позвоночника, но не сжимать руки. Повторять 10-15 секунд.
3. Опущение одного плеча с одновременным поднятием второго. Повторите для каждого плеча по 10 упражнений и подъемов.
4. Поворачивается к корпусу в разные стороны, так что задействованы только плечо и грудной отдел позвоночника. Каждую сторону выполнить по 12 раз.
5. Наклоны корпуса вперед из положения стоя. При этом пациенту не следует сгибать ноги в коленях, а следует постараться руками дотянуться до пола. Ноги ставятся на ширине плеч. Сделайте 10 спусков.

После выполнения базового комплекса необходимо отдохнуть 2-3 минуты, а затем перейти к упражнениям для поясничного позвоночного столба.Все движения также следует выполнять последовательно, осторожно и без излишнего напряжения.

Упражнения для поясничного отдела:

1. Повороты корпуса в стороны. Таз должен быть зафиксирован, но все тело плавно вращается вправо и влево. В каждую сторону повторить по 10 раз.
2. Расслабьтесь, чтобы максимально расслабиться, затем опустите тело, расслабьте руки. Ноги должны быть прямыми, а туловище как бы свисает с таза. При этом необходимо чувствовать, насколько расслаблены мышцы в области поясницы.
3. Встаньте на четвереньки и опустите голову, после чего верните спину вверх, стараясь задержаться в этом положении на 3-5 секунд. После этого привыкайте вниз, а лицом обращайтесь кверху. Повторить 10 раз.
4. Лягте на спину. Поднимитесь и обхватите согнутые в коленях ноги. Покачивайтесь в этом положении вперед и назад в течение 10 секунд.
5. Примите позу – сидя на полу с вытянутыми и соединенными ногами. Похоже туловище на ноги, вытягивая руки перед собой.Бежать 10 склонов. Пациент должен чувствовать мышцы поясницы, напряжение уходит по всему телу.

После казни нужно просто полежать на циновке в отряде «Морская звезда» не менее 7 минут. Необходимо прочувствовать каждую мышцу и пользу, которую приносят занятия. Все упражнения необходимо выполнять плавно и аккуратно.

Крепление результата

Норбеков (гимнастика для позвоночника от автора зачастую единственный метод лечения патологий позвоночника на начальном этапе) обращает внимание пациентов на то, что важно заниматься результат для закрепления результата.Кроме того, необходимо настроиться на положительный эффект занятий.

Специалист также рекомендует закрепить результат от тренировок с правильным питанием, особенно при избыточном весе. Следует увеличить в меню количество овощей, фруктов и круп. Полезно употреблять кисломолочные фрукты, первые блюда.

Исключить из рациона кондитерские изделия, копчености, сдобы и жирные блюда. К тому же порции должны быть небольшими, а приемы пищи частыми.Следует употреблять больше жидкости, но исключить алкоголь, газированные напитки и кофе.

Когда стоит ожидать эффекта

Эффекта от выполнения упражнений не стоит ожидать через несколько дней после начала занятий. Минимальная продолжительность курса должна составлять 4 недели. Но автор методики утверждает, что стойкий результат можно получить только при регулярном обучении и соблюдении режима.

Гимнастика Норбекова для позвоночника и суставов на сегодняшний день считается самой популярной и эффективной, поэтому используется пациентами по всему миру.

Видео по теме: Гимнастика Норбекова для позвоночника

Упражнения для позвоночника по Норбекову:

Мирзакарим Норбеков – очень известный врач, специализирующийся на методах нетрадиционной медицины. Он разработал полный комплекс упражнений для суставов, которые помогут не только предотвратить заболевания, но и восстановиться после курса лечения.

Принципы гимнастики Norbecov

информация для чтения

Самое главное – придерживаться основных правил, единых для всех упражнений, разработанных для разных суставов:

1. 99% пользы приносит работа внутреннего состояния, контроля над своими ощущениями и только 1% – техника выполнения упражнений.
2. Очень важное условие – выполнять все упражнения с улыбкой, даже если тебе больно, лень это делать, хочу все бросить. Радостное настроение ускоряет выздоровление.
3. Не поленитесь! Упражнения нужно выполнять каждый день, не пропуская занятия. Только так можно добиться устойчивого результата. Вы не сразу почувствуете улучшение, но систематические занятия приносят это ощущение. Если пропустить тренировки, можно забыть о восстановлении.
4. Упражнения не могут выполняться с чувством автоматизма, основанного на механическом выполнении.Сосредоточенность во внутреннем состоянии гораздо важнее механического смеха рук и ног. Позитивный настрой – это то, к чему нужно стремиться, даже если вы изначально создаете это искусственным путем.
5. Все движения выполняются 8-10 раз.

Обязательно улыбайся! Позитивный настрой – главное условие успеха. Если сосредоточиться на быстром восстановлении и механических движениях, то можно навредить суставам.

Предварительная подготовка

Перед тем, как приступить к упражнению, нужно сделать несколько подготовительных шагов.

• У вас должна быть удобная одежда, не светящаяся движениями.
• Настройтесь на позитивный и даже веселый образ жизни.
• Расслабьте тело. Вы можете закрыть глаза, сконцентрироваться на внутренних органах. Постарайтесь расслабить каждую мышцу лица и тела.
• Помассируйте уши, потянув их в разные стороны. Можно даже разрезать перед зеркалом.

Упражнения для позвоночника

1. Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться груди подбородком.Выполняйте упражнение медленно, особенно если у вас проблемы с шейным отделом позвоночника. Резкие движения могут повредить суставы .
2. Теперь закиньте голову назад, подтянув подбородок вверх, к потолку. Почувствуйте напряжение на шее. Ни в коем случае не делайте это движение резко, так как можно потерять сознание.
3. Теперь наклоните голову вправо-влево, стараясь положить ухо на плечо. При этом плечевые суставы должны оставаться фиксированными.
4. Это упражнение похоже на предыдущее, но теперь нос должен оставаться на одном месте.Голова не ложится на плечо, активно работают мышцы шеи. Повторите с опущенной и зажатой головой.
5. Представьте, что внутри у вас есть стержень. Поверните голову вправо-влево, как бы вокруг оси. Носик на одном уровне. Повторите то же самое, опустив голову на грудь, а затем полностью назад.
6. Медленно вращайте головой вокруг оси, сначала положив ее на грудь, затем плавно перемещая по плечу, спине, другому плечу. Сделайте 4-5 кругов в разные стороны.
7. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Коснитесь руками замка внизу. Теперь потяните их назад и вниз, потяните за плечи. Теперь отведите руки назад, нитку вверх, а руки вниз и назад.
8. Поднимите одно плечо, потянув его вверх. При этом второй с усилием тянется вниз. Сконцентрируйте внимание на координации движений.
9. Ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Потяните их и плечи вниз, чередуя напряжение и расслабление.Повторите упражнение, подтягивая руки вверх.
10. Исходное положение такое же. Плечи сделайте круговыми, параллельно, руки при этом должны свободно свисать, постарайтесь их расслабить.
11. Получить грудь внутрь, как будто тебя кто-то ударил, плечи и руки вытянут вперед, «обнимая» кого-то. Затем уберите руки назад, повторите то же самое с другой стороны.
12. Одна рука опущена вниз, вторая согнута и пружинными движениями вытягивает локоть вверх. Ладонь находится между лопатками.
13. Положите руки на плечи и сделайте повороты вправо и влево. Старайтесь не срывать ступни и удерживайте тазобедренный сустав на месте.
14. Теперь наклонитесь вперед и поворачивайтесь поочередно влево и вправо, пытаясь увидеть, что находится на потолке.
15. Расслабьте все мышцы, сделайте дыхательное упражнение. На вдохе руки поднимаются вверх, сбрасываются вниз.

Упражнения для рук

1. Вытяните руки вперед. Сжимайте с силой и сжимайте пальцы, меняя темп.Сконцентрируйтесь на этом движении.
2. Проведите пальцами, поочередно бросая их, как будто вы щелкаете кому-то в лоб.
3. Теперь сделайте веерообразные движения пальцами поочередно от матери к ней, внутрь и наружу.
4. Стреляйте в руки хорошо.
5. Исходное положение такое же. Теперь потяните кисти к себе вверх и вниз, как можно сильнее.
6. Теперь измените кисти и поверните их влево и вправо.
7. Сожмите руки в кулак, опустите их в разные стороны.
8. Согните руки в локтевом суставе, а затем вращайте ими вправо, влево, затем поочередно, как будто вы исчезаете от кого-то. Пальцы нужно держать вместе, ладони прямые, продолжить линию элбина. Теперь вытяните локти вперед и поверните руки от себя к себе.
9. Сделать «мельницу» руками, прогреть плечевой сустав.
10. Руки вдоль туловища, плечи тянут вперед, пытаясь соединить их вместе. Затем уберите их обратно, принесите лезвия.
11. Поднимите плечи, стараясь дотянуться до ушей.Руки не двигаются, работает только плечевой сустав. Затем опустите их, пытаясь добраться до пола, вытягивая шею вверх.
12. Теперь вращайте только плечи, корпус на месте, руки вдоль корпуса. В одну сторону, потом в другую.
13. Руки свисают вдоль тела. Плечи расслаблены. Разверните ладонь внутрь, а затем наружу, насколько это возможно.
14. Поставьте ноги на ширину плеч. Возьмите правую руку влево за локоть, а затем потяните вправо и назад. При этом старайтесь не сгибать локтевой сустав и не поднимать плечи.

Упражнения для стопы

Совет! Этот комплекс желательно выполнять без опоры, но если это очень сложно, можно взять стул или опираться на стену. При постоянных тренировках делать упражнения будет легче.

Сначала нужно сделать все упражнения на одну ногу, потом на вторую.

1. Встаньте прямо, поднимите одну ногу, ударив ею по колену. Снимите носок. Затем выпрямите ногу перед собой, подтягивая носок вверх, на себе.
2. Исходное положение такое же, только носок нужно настраивать вправо и влево. Сделайте 8-10 повторений согнутой ногой, затем с выпрямленной.
3. Ноги на ширине плеч. Длинный наклонитесь вперед и положите руки на колени. Делайте круговые движения внутри и снаружи. Когда вы украсите колени назад, ноги должны выпрямиться.
4. Ноги вместе. Упражнение практически такое же, как и предыдущее, только вращение колен вправо-влево.
5. Поставьте ноги на ширину плеч, одну вытяните вперед и согните в коленях. Пружинные движения отводят стопу в сторону на максимальную амплитуду.
6. Поднимите наклон вправо вправо, опустите. Затем поднимитесь вперед. Делайте это движение энергично, активно.
7. Исходное положение остается. Колени «Нарисуйте» круг на стене сначала вперед, затем назад. Можно нарисовать знак бесконечности, если подготовка позволяет.

Польза гимнастики по Норбекову

Norbecova – поистине потрясающий вклад в альтернативную медицину.Многие профессионалы признали его эффективность и рекомендуют всем, у кого есть проблемы с суставами, ознакомиться с комплексом упражнений этого метода.

Данная методика направлена ​​на повышение общего мышечного тонуса, развитие интуиции и координации, улучшение состояния суставов и здоровья в целом. Лечебная гимнастика для суставов направлена ​​не на отдельные части тела, а на тело в целом. Он помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Важно! Молодость и работоспособность человека в основном определяются подвижностью суставов, мышечным тонусом, гибкостью связок. Если вернуть телу все необходимые функции, ответит благодарностью.

Лечебные упражнения по системе НОРБЕКОВ для суставов включают 3 курса:

1. Велнес
2. Подготовительная
3. Main.

В этой статье описывается первый курс, который подходит практически всем.Комплекс упражнений нужно выполнять каждый день, и тогда о проблемах с суставами можно забыть.

Содержимое

Лекарства, принимаемые для снятия боли в суставах, часто бывают плохими, и пациенты начинают искать им альтернативу. Суставная гимнастика Норбековой – известного врача-практика нетрадиционной медицинской системы – направлена ​​на восстановление деятельности опорно-двигательного аппарата (шеи, позвоночника и др.) С нарушением его функций. Комплекс можно практиковать для профилактики заболеваний суставов и их лечения.

Гимнастика Норбекова

Лечебная методика доктора Норбековой – это класс занятий, цель которых укрепить здоровье, повысить общий тонус, укрепить веру в свои силы. Значительное внимание уделяется психологической неразберихе, работе с ее психическим состоянием. Зарядка у Норбекова по сравнению с упражнением – не механическое повторение движений. Более того, автор утверждает, что автоматическое повторение не приносит пользы, а приносит вред. Поэтому важно соблюдать правила Норбекова, так как залог взыскания:

• Зарядку нужно делать ежедневно.
• Возьмите хорошую настройку.
• Делает зарядку с удовольствием.
• Перед тем как начать полностью расслабиться перед ощущениями Востока.

Упражнения Норбековой положительно влияют не только на суставные группы, но и на весь организм в целом. Восстанавливает гибкость, улучшается работа мышц, укрепляется дыхательная система, зрение, защищаются суставы и весь скелет. Тело без преувеличения получает вторую молодость.Комплекс суставной гимнастики Норбековой легко усваивается и не несет дополнительных затрат. Более того, вы можете начать бесплатное самостоятельное обучение по описанию медицинского курса.

По словам Норбекова, во время занятий гимнастикой каждый должен одновременно быть ребенком без ограничения амплитуды движений, но с учетом ограничений по занятиям:

,
• беременность;
• недавняя операция;
• психические расстройства;
• перенесено за предшествующие три месяца инсульта, сердечного приступа;
• обострение хронических заболеваний;
• острая суставная и спинальная боль;
• возникновение сильной боли при выполнении комплекса.

Для позвоночника

Гимнастика Норбекова для позвоночника улучшает работу кровообращения, пищеварительной системы, дыхания, почек. Целитель Норбекова утверждает, что позвоночник более эффективен, чем скрутка. Последовательность:

1. Расставьте ноги, как будто ступни упираются в пол.
2. При равномерном распределении нагрузки повернуть правую голову, затем корпус. Максимально расширьте, напрягите, после чего расслабьтесь. Поверните, повторите в другую сторону.
3. Руки сомкнуть передо мной в замке, опустить подбородок на грудь. Руки движутся вниз, задняя часть шеи – вверх, плечи тянутся друг к другу, подбородок – вниз.
4. Руки переведите назад и потяните, взяв лезвия.
5. Сгибать руки в локтях, плечи поочередно опускать, поднимать.
6. Плечи опущены, кисти опущены, плечи подняты, вытягивание вверх ногами. Чередование повторений.
7. Сделайте вращательные движения плечами вперед-назад.
8. Кисти на плечах, локти сгибаем, плечи поворачиваем влево-вправо.
9. Голову наклонить вниз, хлопнуть в ладоши в ладоши, откинувшись назад; Обрежьте лезвия, устремившись назад вперед.
10. Правую руку согните над головой, левое плечо потяните вниз. Поменяйте руку, повторите.
11. Слегка согните ноги тазом для движения вперед-назад.
12. Двигайтесь по кругу бедер влево-вправо, сохраняя фиксированную верхнюю часть тела.
13. Левая река опускается, правая поднимается, тянется к потолку.Поменяйте руки и повторите.
14. Расслабьтесь, покачивая головой, шейным отделом, руками, грудным отделом, животом, бедрами, ногами.

Гимнастика Норбекова для шейного отдела позвоночника

Занятия стабилизируют внутричерепное давление, улучшают память, сон, работу мозга. Старт по Норбекову следует начинать с выпрямления позы, затем выполняется комплекс:

1. Откиньте голову назад, подтяните подбородок.
2. Выпрямите голову, наклоните вправо, влево, стараясь при этом коснуться плечевого уха.
3. Поверните голову, направив подбородок вверх. Наклоните голову вниз, повернув подбородок в стороны.
4. Голова выпрямите, посмотрите вперед, поверните шею в одну и в другую сторону, чтобы нос не двигался.
5. Опустите голову, положив подбородок на грудь, до появления напряжения шеи.
6. Медленно крутите головой по кругу попеременно в обоих направлениях.
7. Успокаивающее дыхание: вдох; Вниз, измученный.

Для суставов рук

Классы суставов – важная часть развития всей системы Норбекова.После каждого упражнения руки встряхните:

1. Руки вперед, пальцы сжать-сжать.
2. Делать поочередно щелкать пальцами резким движением руки вперед.
3. Веерные движения пальцами, начиная с мизинца и обратно.
4. Руки вытягивают перед собой; Кисти, притягивая к себе, опустить и приподнять.
5. Ладони параллельны полу, разверните щетку внутрь, затем – друг от друга.
6. Сожмите кулаки, вращайте ими.
7. Руки в стороны, согнуть локти, предплечьями совершить круговые движения вперед и назад.
8. Сделайте «мельницу» одной рукой, потом другой.
9. Плечи опустить, приподнять, стараясь дотянуться до ушей.
10. Повернуть по кругу плечом-спиной.
11. Опустите руки, поворачивая щетки внутрь.
12. Правой рукой возьмите левый локоток и потяните его за спину. Повторите с другой рукой.

Гимнастика для суставов в г. Норбеков – это эффективный способ восстановить суставы и предотвратить артриты, артрозы и другие подобные заболевания.В чем суть этой техники? Какой комплекс упражнений нужно делать, и есть ли ограничения по лечению физкультурой?

Сущность и свойства техники

Суставная гимнастика – идеальный выбор для людей с проблемами суставов, а также для тех, чей труд и образ жизни повышают риск их возникновения. Специально разработанные Норбеком упражнения способствуют повышению двигательной активности, восстановлению гибкости, эластичности хрящей, суставных тканей и позвонков.

Помимо той физической пользы, которую приносит лечение физкультурой для достижения максимального положительного эффекта, большое значение имеет психологический настрой пациента: гимнастику нужно делать в хорошем настроении, радуясь тому, как состояние суставы изменены в лучшую сторону.

Гимнастика Норбекова для суставов подразумевает соблюдение следующих простых правил, необходимых для достижения максимально благоприятного и быстрого результата:

1. Во время занятий необходимо внимательно следить за своими внутренними ощущениями, концентрироваться на состоянии суставов.По словам самого Норбекова, это от внутреннего мироощущения, а не от техники выполнения упражнений зависит эффективность суставной гимнастики.
2. Каждое движение рекомендуется выполнять не менее 10 раз.
3. Психологический настрой имеет большое значение, поэтому нужно заниматься в хорошем, приподнятом настроении, счастливо улыбаясь.
4. Упражнения следует выполнять регулярно и систематически, только в этом случае можно рассчитывать на полное заживление. Если вы хотите добиться максимального лечебного эффекта и забыть о заболеваниях суставов, делайте это каждый день, не пропускайте тренировки.
5. Он предназначен быть чувствительным, не считая так называемой «системы автоматов», это очень важно! И не забывайте хвалить себя за каждое выполненное упражнение.

Чем полезны методы

Гимнастика для суставов с Мирзахматом Норбековым при правильном и систематическом выполнении позволяет добиться замечательных результатов, что подтверждается многочисленным опытом пациентов, применявших данную методику на практике. Суставная гимнастика помимо благотворного воздействия непосредственно на суставные ткани способствует укреплению и оздоровлению всего организма пациента в целом.С помощью этого комплекса упражнений (LFC) можно добиться потрясающих терапевтических результатов. Например:

Такие занятия хорошо подходят людям, страдающим суставными заболеваниями, и в профилактических целях. Кроме того, данный комплекс упражнений рекомендуется пациентам в период восстановления, если они прошли лечебный курс.

В отличие от медицинских препаратов и ряда физиотерапевтических процедур, суставная гимнастика не вредит здоровью и не вызывает нежелательных реакций.К тому же такие занятия не требуют финансовых вложений, ведь заниматься гимнастикой можно дома и в любое удобное время.

Каких результатов следует ожидать

При правильном подходе к занятиям и систематическом выполнении упражнений, благодаря суставной гимнастике можно добиться следующих положительных результатов:

• улучшают состояние суставных и хрящевых тканей;
• избавиться от головной боли;
• увеличить гибкость позвоночника;
• увеличить подвижность суставов;
• улучшают настроение;
• нормализовать объем синовиальной жидкости;
• стабилизируют процессы кровообращения;
• повышают общий тонус тела;
• работают с различными позвоночными животными;
• избавиться от суставных болей;
• ускоряет процесс выздоровления при заболеваниях суставов, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование патологического процесса и развитие связанных с ним осложнений;
• укрепляют связки и группы мышц.

Кроме того, в ходе систематических занятий у пациента появляется вера в свои силы, меняется сам образ жизни: человек становится более активным и подвижным, что немаловажно при наличии остеопатологий.

Возможные ограничения

Несмотря на несомненную пользу физических упражнений, в некоторых ситуациях врачи не рекомендуют пациентам активные занятия физкультурой. Гимнастический лечебный комплекс Norbecova для суставов противопоказан в следующих случаях:

• психические расстройства;
• период ожидания малыша;
• тяжелые заболевания, протекающие в хронической форме;
• перенесено в недавно хирургические вмешательства;
• история инфаркта или инсульта у пациента;
• возрастная категория до 15 лет;
• воспалительные процессы;
• сильные суставные и позвоночные животные;
• нервные расстройства;
• тяжелые заболевания позвоночника;
• предв.

Стоит помнить, что суставная гимнастика не должна вызывать сильного дискомфорта и боли. Перед началом занятий настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом о возможных противопоказаниях и безопасности лечебной физкультуры в Норбекове.

Правила приготовления

Суставная гимнастика не требует специальной подготовки, но перед началом занятий желательно повысить работоспособность:

• наденьте удобную одежду, которая не будет мешать и снимать кино;
• сделать массаж весел;
• расслабьтесь и максимально сконцентрируйтесь на своем внутреннем состоянии.
• , чтобы попытаться настроиться на позитив и приступить к занятиям уже с улыбкой.

Основной комплекс суставных упражнений

Гимнастика Норбекова для позвоночника и суставов включает в себя следующий комплекс упражнений:

1. Быстро прижмите пальцы к кулачку и резко прокрутите.
2. Сделайте наклоны головы – попеременно в левую и правую сторону.
3. Закройте пальцы.
4. Поставив ноги на ширину плеч и опуская руки, начинаем их сильно тянуть.
5. Вытянувшись вперед и опуская их ладонями вниз, выполните вращательные движения, выполните аналогичные действия, сжимая кулаки.
6. Согнув ногу в коленном суставе и приподняв ступню, начни оттягивать ее от себя, а потом притягиваться к себе. Повторите упражнения, повернув стопу внутрь.
7. Поставив ноги на ширину плеч, начинаем выворачивать колени на внешнюю и внутреннюю стороны.
8. Согнув руки в локтях, начните активно вращать предплечьями вперед-назад.Важно, чтобы плечи оставались неподвижными, работая исключительно одними предплечьями.
9. Поднимая одно плечо, медленно поднимайте его вверх, отводя второе плечо вниз.
10. Немного наклонившись вперед и поставив ноги на ширину плеч, сделайте резкие повороты влево и вправо.
11. Постарайтесь максимально расслабиться, а затем переходите к дыхательной гимнастике. На вдохе руки поднимите вверх, а на выдохе – резко опустите их вниз.
12. Поверните голову в разные стороны, чтобы взгляд был сосредоточен прямо перед собой.

Все перечисленные упражнения необходимо повторить не менее 10 раз. Отметим, что это лишь краткий упрощенный комплекс основных суставных упражнений, разработанный Норбековым. Этот комплекс практически не имеет ограничений и при ежедневном систематическом выполнении позволяет добиться ощутимых положительных результатов, которые будут заметны уже после первого месяца занятий.

Меры предосторожности

Чтобы лечение лечебной суставной гимнастикой было максимально эффективным и безопасным, перед началом их проведения обязательно проконсультируйтесь со специалистом.Особенно совет врача важен тем, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем или заболевания, протекающие в хронической форме.

Не стоит забывать, что при тяжелых, быстро прогрессирующих и запущенных суставных патологиях одной гимнастики будет недостаточно. Лечебная физкультура повысит эффективность лечебного процесса и станет отличной составляющей элемента комплексной терапии, назначенной пациенту врачом.

Если во время занятий вы испытываете боль или общее недомогание, рекомендуется прекратить тренировку.Если неприятные симптомы повторяются, то обратитесь к специалисту.

Суставная гимнастика Норбековой – отличный способ не только улучшить состояние хрящей и суставных тканей, но и укрепить весь организм в целом. Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься гимнастикой систематически и с позитивной внутренней настройкой.

Академик Норбеков и его система оздоровления всего организма давно известны в медицине.И до сих пор его незамысловатая на первый взгляд вещь вызывает большой интерес и находит множество сторонников, несмотря на то, что таких разновидностей аутотренинга сейчас появилось немало. Норбеков одним из первых начал лечить болезнь изнутри, а не только ее внешние проявления, доходя до самой глубины.

Остеохондроз, грыжа или другое заболевание позвоночника – все это не только причины каких-то деструктивных процессов в костных тканях, но и результат сбоя в организме в целом.Изменяется обмен веществ, гормональный фон, возникает непредвиденный стресс или наблюдается длительная депрессия – эти факторы неизбежно имеют свои разрушительные последствия. Суставная гимнастика Norbecova для позвоночника лечит, устраняет многие из этих факторов, приводя человека к гармонии с самим собой.

Норбекова гимнастика для позвоночника

Говоря о своей системе, доктор Норбеков неоднократно повторял, что она состоит на 99% из психологии самодостаточности и только на 1% из самих упражнений.

Хорошее настроение создает сам. Мы должны мысленно представить себе состояние приятной Истомы, которое дает гимнастика, и каждое упражнение выполняется в этом приятном ощущении

Выполняя одно движение, нужно мысленно развить какую-то одну хорошую черту характера, например:

• способность к свободно владеть собственным телом и настроением
• спокойствие и решительность
• вера в себя и все другие качества, которых мы, по нашему мнению, не получаем

Выполнять эту гимнастику на автоматике недопустимо:

• нужно чувствовать каждое движение, оно должно доставлять радость
• не бойтесь добавлять юмора в зарядку и чувствовать себя иногда маленькой обезьянкой

Формулируя основные задачи системы, Норбеков рассматривает позвоночник как дверь, порог, через который мы входим в систему для улучшения всего организма

Поэтому не стоит удивляться ряду вводных упражнений в системе, по характеру напоминающих массирование: раковины ушей, около носа, на подбородке.

Восстановление подвижности позвоночника, говорит Норбекс, возможно в любом возрасте, а не только в детстве. Ученый советует обратить внимание на подвижность детей и сравнить ее с малоизнашиваемым образом жизни взрослого человека, особенно в те моменты, когда «лень гладит его по голове и советует больше сидеть и лежать».

Гимнастика состоит из трех взаимосвязанных частей

• суставная гимнастика тренировка позвоночных суставов
• тренировка сосудов и нервной системы
• тренировка Духа и веры в себя как в человека (с большой буквы)

Суставная гимнастика фокусирует основное движение и мысленное воздействие вокруг сустава, все остальные движения рассматриваются как приложения к нему.

Основное движение суставной гимнастики состоит из нескольких последовательных движений на растяжение.

Лучше всего, о чем расскажет автор художественной гимнастики с психологической «начинкой» в этом видео, являющемся полной версией системы Норбекова.

Норбекова гимнастика для позвоночника

Упражнения по Норбекову

Гимнастика проводится в отличном настроении – это ее главное условие

Все начинается с «зарядки» для ушей:

Устанавливая уши, мы воздействуем на биологически активные точки, которые благотворно влияют на весь организм и создают радостное настроение.Примеры массажа:

• Я оттягиваю уши вниз и немного в стороны, затем также вверх, назад
• поочередно вращаю ушные раковины вперед и назад. Каждое движение выполняется 8-10 раз

Некоторые упражнения для кистей, локтевых и плечевых суставов:

• сжатие пальцев в кулак и сжатие
• вращение предплечий и плечевых суставов
• подъем и опускание плеч вниз и другие упражнения

Основная часть гимнастики приходится на различные отделы позвоночника.Примеры некоторых упражнений:

Гимнастика для шеи :

• Мы мысленно переходим в шейный отдел, опуская подбородок к груди, каждое растягивающее движение чередуем с расслаблением. К каждой растяжке добавляйте немного больше усилий, постепенно достигая предела. Выполняя упражнение, развить в себе спокойную уверенность в себе
• Таким же образом мы выполняем упражнения поочередно, откинув голову назад, к правому плечу и левому
• Наклоняю голову в стороны вверх, попеременно влево и вправо. вправо, поднимая подбородок вверх
• Опуская подбородок на грудь, медленно ведите голову вначале вправо, стараясь коснуться подбородка плеча, затем влево

Упражнения для грудного отдела

• Упражнение на скручивание верхнегрудного отдела позвоночника: Руки на уровне плеч.Правой рукой обхватить кисть левой руки и потянуть ее вправо, и поворачивая вслед за рукой, с каждым движением постепенно доходим до упора
• Руки впереди себя носим в замке, выпрямляем спину, сводим плечевые суставы
• Таким же образом делаем замок руками сзади себя и, вооружившись грудью вперед, пытаемся свести лопасти

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

• Ноги на ширине плеч, колени полусогнуты, таз немного подпитывается, делаем движение петуха вверх
• Наклон в пояснице и стрельба, отведите член назад и переместите к ним вверх
• Вращение тазом в неподвижной верхней части поясницы и грудной клетки
• Перенос силы тяжести тела попеременно на правое бедро и левое

В заключение – немного истории, философии и рассказов самого Норбекова

Видео 2.

Восстановление зрения по методике Норбекова. Тайное восстановление зрения у Норбекова Восстановление зрения в упражнениях Норбека

Для упражнений со зрением М. Норбеков использует очень необычный знак. Поскольку мы будем много говорить об этих упражнениях, я решил опубликовать табличку. Копировать легко, и это именно тот размер, который предлагает Норбеков в своей книге «Дурацкий опыт» . (Ссылка на скачивание книг –

Вот как.Картинку очень легко скопировать себе на компьютер. Щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить изображение». Также при нажатии картинка увеличивается и становится такой, как рекомендует использовать Норбекс (формат А-5).

Каждый второй человек сталкивается с такой проблемой, как ухудшение зрительной функции. Кроме того, как проверить зрение в салоне у октуиста, есть много других способов. Один из них – метод Норбекова.

В офтальмологии есть два основных метода проверки и тренировки зрения: по Сивцеву и Норбекову.Первый способ узнать каждого человека, который хоть раз в жизни посещал врача. Техника была разработана еще в советские времена, но и сегодня она используется в каждом корпусе окуляра. Метод считается наиболее простым, доступным и эффективным для определения остроты зрения.

Стол Sivevet представляет собой белое полотно, содержащее двенадцать строк с буквенными обозначениями. разного размера, начиная с большого и заканчивая самым маленьким. Любая из строк соответствует определенному показателю.Слева от таблицы перед началом каждой строчки есть обозначение в виде буквы D, которая представляет расстояние в метрах.

Стол для глаза по Норбекову не так популярен и считается тренировкой зрительной функции. Напоминает таблицу по Сивцеву, но только вместо набора букв прописан обычный текст. Он тоже сначала располагается крупным шрифтом, а потом идет в сторону уменьшения.

В качестве тренировки подходят оба метода, но в Норбеке принято считать, что это стол, это занятие будет намного увлекательнее.Для глаз маленьких пациентов созданы другие виды столов, на которых нарисованы самые разные животные.

Исходя из книги Норбекова, нужно тренироваться по такой схеме.

1. При наличии дальнозоркости стол необходимо ставить на расстоянии не более пятнадцати сантиметров от глаз.
2. При близорукости стол ставят на расстоянии вытянутыми руками, но оно не должно быть меньше тридцати сантиметров.
3. Если проблемы со зрением наблюдаются только на одном глазу, то здоровый глаз следует закрыть повязкой или рукой.
4. Если один глаз прощается, а другой страдает близорукостью, то тренировки следует проводить поочередно.
5. После этого нужно взять стол в руки и проверить осанку. Стоит смотреть на это как на мимолетное, при этом не пытаясь на это смотреть.
6. При просмотре таблица чтения начинается с верхней строки и далее вниз, чтобы определить, какая строка станет рабочей. Рабочая строка – это та, после которой остальные буквы становятся нечеткими.Как только пациент нашел нужную строку, необходимо немного поднять себе настроение, после чего больной заметит проблеск следующей строки. Итак, каждый раз мы спускаемся вниз.

Во время выполнения тренировки на столе пациент будет наблюдать очень интересную картину. Будут видимые улучшения по визуальной функции, но скачки. Часто колебания возникают в течение первых пяти-семи минут. Процесс восстановления имеет несколько периодов.

• Начальный период.Запуск зрительной функции, которая длится примерно два-три дня.
• Второй период. Восстановительная функция, которая может длиться от трех до восьми дней.
• Последний период. Направлен на отработку нормальной работы зрительной функции. Длится от двадцати до сорока дней.

Стол для глаза по Норбекову относится к довольно простым техникам. Но чтобы добиться отличного результата и вернуть хорошее зрение, нужно постоянно выполнять определенные упражнения.

Упражнения для глаз, разработанные Норбексом, нацелены на энергетические точки.Они находятся на макушке и внешних уголках глаз. Но нужно помнить, что гимнастика не предусматривает двигательную активность головы, работает только зрительное тело. При выполнении упражнений по Норбекову не нужно видеть и перенапрягать глаза. Вам нужно легко и без усилий управлять внешним видом.

Вот несколько упражнений, которые могут помочь восстановить зрительную функцию.

1. Необходимо сесть и выпрямить спину.В этом случае взгляд должен быть зафиксирован перед ним. Не меняя положения головы, начинайте движение глазами вверх. В крайнем случае нужно не останавливаться, а продолжать движение. Возвращаем взгляд К. исходное положение А также делаем все вниз.
2. Не меняя положения головы, поворачиваемся к крайней точке, которая находится в области левого уха и мысленно проходим. Так же повторяем и с правым ухом.
3. Еще одно полезное упражнение Включает такую ​​тренировку, как разведение глаз кончиками пальцев.Для этого нужно поставить указательные пальцы на кончик носа, взгляды метаться по ним. Теперь разведите пальцы в сторону. При этом левый глаз должен проследить палец левой руки. И правый глаз тоже соответственно. Выполнять упражнение нужно два-три раза. Выполнение такой тренировки обеспечивает движение глазного яблока и его мышечных структур.

Упражнения, разработанные Норбнковым, предполагают прохождение трех основных этапов. Первый подразумевает гимнастику с открытыми глазами.Второй этап – выполнение упражнений с закрытыми глазами. А третья направлена ​​на то, чтобы проделать весь комплекс мыслями.

Чтобы получить стопроцентный результат и быть довольным, очень важно настроиться на позитив. Пациенту нужно думать, что он абсолютно здоровый человек. При выполнении упражнений спина должна быть гладкой, а настроение – хорошим. Норбеков утверждает, что при борьбе с остальными недугами должен быть здоровый позвоночник. Поэтому нужно заниматься не только на столе или заниматься гимнастикой, но и заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Столики для глаз по Норбекову можно применять не только в медицинских организациях, но и самостоятельно в домашних условиях.

Есть еще одна даосская практика восстановления зрения вблизи. Читаем текст, поочередно закрыв один глаз.

В своих трудах освещает самые разные проблемы. , среди которых – восстановление зрения по собственной методике.

Несмотря на то, что Норбеков является профессором медицины, его система не имеет прямого отношения к ортодоксальным методам, на которые ориентированы офтальмологи .

Несмотря на это, два миллиона человек смогли восстановить зрение методом НОРБЕКОВА.

И хотя сам Норбек утверждает, что главное в его системе – это самовоздействие и позитивный настрой, такой метод лечения требует приложения усилий и упражнений по конкретной программе .

Мирзакарим Норбеков – человек разносторонний и помадный: занимается не только наукой, но и рисует, занимается единоборствами, пишет книги.

В науке он также работает по нескольким направлениям и имеет докторские степени по философии, медицине и психологии, Норбеков также является членом-корреспондентом нескольких академий (в России и за рубежом).

К сведению! Уже почти двадцать лет Мирзакарим Санакулович возглавляет собственное учреждение самолечения, тоже по профессорской системе, курсы основаны на трудах Норбекова.

Здоровый человек, ничем не довольный в жизни, быстро уйдет из этого мира, а тяжело больной, для которого недействительна каждая минута земной жизни, обязательно найдет в себе силы излечиться от самых страшных недугов.

На фоне таких нетрадиционных целителей Норбекова это выглядит уверенно и подтверждает все задокументированные тезисы вашей системы.

Более того, он прямо заявляет о возможности лечения не только «легких» вспомогательных средств (миопия и гипостицизм), но и о лечении дальтонизма, атрофии зрительного нерва, астигматизма , катаракты и глаукомы.

Восстановление зрения по Норбекову характеризуется следующими особенностями:

1. В системе определенным образом совмещены физические упражнения и аутотренинг , выполняющие роль психологической стабилизации пациента.
Метод
2. Norbecova направлен не только на улучшение зрения, но также позиционируется как способ улучшения общего состояния здоровья .
3. Гимнастика для глаз вторична с точки зрения автора методики. Главное, мысленно представить себя без этой болезни.
4. Только аутотрансигнери не может использоваться в качестве лечебного средства, а в практической части своих занятий Norbeks использует методики Уильяма Бейна , который признан современными специалистами одним из талантливых и значимых офтальмологов.

Важно! И самое главное, упражнения по системе Norbeque нельзя выполнять случайно и без уважительного отношения как к лечению, так и к самому себе.

В первую очередь это касается особой позы, в которой важна правильная поза. Позвоночник: она должна быть прямой , но поза должна быть уверенной и твердой , а это требуется не только для психологической уверенности, но и для форменной и правильной формы. питание Кислород всех органов и систем организма.

Переходя к практике, можно увидеть, что многие упражнений для зрения Нурбековой могут показаться знакомыми тем, кто уже пробовал системы других авторов (например, метод Жданова) и особенно знает методику Beats.

Действительно, Норбеков встречает и самые взыскательные «ладошки», и способы фиксации , и всевозможные вращения, но комплекс упражнений на зрение у Норбекова имеет три характерные особенности:

• они не должны идти в описанной последовательности: каждый может выбрать порядок выполнения;
• гимнастика для лучшего эффекта должна сочетаться с гимнастикой для позвоночника;
• упражнения необходимы исключительно при прямой спине, напряженных плечах и хорошем настроении, так как конечный результат зависит от эмоционального фона.

Важно! Вы можете выполнять их (но необязательно) в том порядке, в котором они описаны.

Это позволит отойти от простого упражнения К сложному Когда каждое предыдущее служит своего рода разминкой и подготовкой к следующему:

1. Сидеть прямо и держать голову плавно (не наклонять вперед и не запрокидывать) Взгляд поднимается максимально вверх При этом необходимо мысленно попытаться поднять глаза еще выше и как «увидеть» ” потолок.
2. В той же позе глаза максимально опущены.
3. После этого глаз распределяются слева, и затем – справа.
4. Сидеть плавно, без движений головой Только глаза должны вести знак бесконечности Но амплитуда движения глаз должна быть хоть и большой, но не причинять боли. Движение глаза начинается с правого верхнего угла, он направляется вниз, затем по диагонали вверх и влево, после чего взгляд опускается в правый нижний угол и возвращается в исходную точку (правый верхний угол).При этом очень важно держать голову неподвижной.
5. При прямой позе, предварительно хорошо расчесывая, необходимо косить глаза максимально к носу. Сосредоточивая основной взгляд на носу, периферийное зрение должно быть сконцентрировано на предметах, расположенных по бокам. Сделайте это проще, чем кажется. Пробыв в таком состоянии около минуты, взгляд следует направить вперед, затем снова открыть глаза, но не на кончик носа, а на его середину, после чего взгляд снова продвигается вперед и ставится на конец глаза, но уже по направлению точки между бровями.Это упражнение, укрепляющее глазные мышцы, нужно повторить семь раз.

Привыкнув к этим упражнениям, вы можете некоторые из них «Модифицировать», выполняя сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами .

Завершающим этапом такой гимнастики должен быть массаж определенных точек на лице:

• место соединения бровей;
• крылья носа;
• впадина под нижнюю губу;
• виски;
• нужна точка лоб, от которой начинаются волосы.

Важно! Массаж производится подушечками пальцев: выполняются сильные надавливания, которые не должны вызывать болезненных ощущений.

Такой конец для глазной гимнастики позволяет закрепить тонизирующий эффект Глазные мышцы претерпели изменения в процессе выполнения упражнений.

Для выполнения упражнения вам понадобится стол Норбекова для работы со зрением , фото которого вы можете увидеть ниже. Так же можно с качать к компу чтоб потом и на стену повесить для тренировки.

Если вы нажмете на картинку, она откроется полностью , чтобы ее можно было загрузить на компьютер, а затем.

В видео подробно описано, как работать с этими таблицами:

Восстановление зрения – лишь одно из многих направлений, в которых работает Норбек Но даже здесь много внимания он уделяет положению тела при выполнении упражнений.

Если не брать в расчет только физическое здоровье, Мирзакарим Санакулович много говорит об эмоциональном здоровье, без которого невозможно вылечить многие физиологические недуги.

В своих трудах Норбекс указывает на необходимость соблюдения таких простых правил:

1. Отказ от вредных привычек.
2. Создание здорового мышечного корсета , при наличии которого организм чувствует себя здоровым даже при некоторых заболеваниях.
3. Занятия отвержением И постоянное навязывание себе радостных мыслей здорового человека.
4. Изучение методов настройки правильного дыхания И ежедневная практика в этом направлении для обучения саморегуляции тела.
5. Самостоятельная продажа и массаж с элементами акупунктуры.

Многое из этого описано в трудах Норбекова и прямо или косвенно упомянуто в одной из его самых известных книг «Дурацкий опыт, или ключ к пониманию».

Нетипично для такого серьезного человека с научными степенями труда.

Но на самом деле самого Норбекова сложно назвать человеком хмурым и серьезным – это не позволяет такой стиль подачи материала в книгу.

Кроме того, что раскрываются даже серьезные темы и пошаговых описаний упражнений.

Напротив – Норбеков советует постоянно искренне улыбаться.

Такой простой прием действительно помогает обрести душевную гармонию. , а это уже половина пути к рекавери.

Книга наполнена юмором, но, несмотря на это, отлично справляется с очень важной миссией – изменением отношения к себе.

Норбеков не только учит читателя, как и что делать, но и сам приводит в качестве примера. В частности, он рассказывает, как с помощью разработанных им методов победил свои болезни, и это веский аргумент в его пользу.

На видео вы увидите, как выполнять упражнения для восстановления зрения:

Как человек прагматичный и образованный, Мирзакарим Санакулович понимает, что его система не должна восприниматься как единственный вариант лечения.

Но в отличие от различных сомнительных народных рецептов около ч проповедует использование комбинированного подхода.

Самосовершенствование, нестандартная гимнастика и средства ортодоксальной медицины – три основных элемента, работающих как одно эффективное лекарство от болезней.

Уважаемый читатель! Описание коррекции зрения дано для таблицы из Приложения 2. В Приложении 3 представлена ​​перевернутая таблица. Приемы работы с ним аналогичны описанным в книге.Восстановив над ним зрение, вам будет легче создать настроение, потому что вы перейдете от линии к линиям вверх к вершине вершины.

Желаю удачных завоеваний!

Приложение 2. (Скачать файл)

Приложение 3. (Скачать файл)

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что любой, кто хоть немного интересовался темой восстановления естественными методами, слышал о системе М.С. Норбекова. Одна из его самых популярных книг «Опыт дурака, или ключ к прозрению» посвящена восстановлению зрения.

У заинтересованных людей сразу возникают вопросы: «В чем оригинальность подхода Норбекова к реабилитации? Что нужно сделать для восстановления зрения по системе Норбекова?»

Наиболее кратко, суть метода Мирзакарима Санакуловича передает следующая схема:

Эта схема требует пояснения.

Ключевой особенностью системы Norbecov является положительный эмоциональный настрой и вера в свой успех на занятиях по усовершенствованию.Положительные эмоции и вера в свои силы способны творить чудеса исцеления, так как существенно активируют замедление процессов самовосстановления организма.

И наоборот, даже у абсолютно здорового человека затяжные депрессии (как следствие) способны перейти в хронического больного. Недаром в медицине существует такое направление, как психосоматика, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение физических (соматических) заболеваний.

Но как научиться управлять своими эмоциями, чтобы быть привязанным к положительным моментам на занятиях по медицине?

Так как эмоции тесно связаны с мышцами (особенно верными), Норбеков предлагает волевым усилием запустить процесс улучшения настроения, приняв «Мышечный корсет» и Фаворит Победителя: выпрямите спину, расправьте плечи и потянитесь. твой рот в широкой улыбке. Такие физические изменения в осанке и выражении лица вскоре будут изменены, чтобы изменить лучшую сторону эмоций и настроения, поскольку эмоциональный центр синхронизирован с состоянием мышц.

Эффект усиливается, если искусственно погрузить себя в радостное состояние, а затем мысленно представить себя здоровым (например, посещающим), чтобы подписать веру в успешный исход оздоровительной деятельности.

Указанный колодец иллюстрирует видео с упражнениями для восстановления зрения по системе NORBECOV:

Можно не сомневаться, что те, кто ранее не сталкивался с методом Норбекова, просмотр таких роликов способен только посмеяться и вызвать подозрение в неадекватности человека, демонстрирующего упражнение :).

Если использовать этот подход регулярно (не обязательно каждый день, достаточно заниматься 3 раза в неделю), то результат не заставит себя ждать. Норбеков утверждает, что запустить необратимый процесс восстановления зрения можно уже за 20-40 дней занятий.

Что касается упражнений для глаз, то их не так много и большинство из них знакомы тем, кто занимается улучшением видимости по Бейтсу: движения глазами, солярий, ускоренная тренировка с помощью наклейки на стекле, пальминг ( Его Норбеков дал название «Натхарты-Напловетто»).

Однако, в отличие от того же метода доктора Бейтса, восстановление зрения по системе NORBECKOV достигается не только выполнением упражнений для глаз, но и выполнением специальной гимнастики для поддержания гибкости суставов и позвоночника. . Столь большое внимание к позвоночнику Норбекова объясняет его исключительную важность в правильной и слаженной работе. внутренние органы, без которых человека нельзя считать здоровым и без которых его усилия по восстановлению зрения могут быть напрасными.

Позвоночник современного человека явно не хватает столь необходимой моторной нагрузки. Это чревато потерей гибкости, скоплением в нем любых отложений, совершающих движение и перекачивающих нервы, идущие от спинного мозга к органам. Нарушение нормальной работы внутренних органов и систем проявляется в нарушении обменных процессов и снижении потенциала самоутверждения организма. В частности, Норбеков подчеркивает, что заболевание, возникающее с возрастом, напрямую связано с состоянием позвоночника.

Полную картину восстановления зрения по системе Норбекова вы получите, ознакомившись с его книгой-бестселлером:

Если вы предпочитаете аудио или видео книги, вы можете использовать следующие материалы:

Можно ли вылечить зрение без операции? Этот вопрос активно обсуждается в среде врачей и целителей. Уникальная гимнастика Глаз по Норбекову для восстановления зрения без операции основана на тандеме рефлекторного воздействия на определенные точки органов зрения и психологического растения для достижения результата.

Методика восстановления зрения Норбекова неприменима в традиционной медицине, однако у многих пациентов улучшилось зрение благодаря регулярному выполнению простых и доступных упражнений. Рассмотрим основные принципы техники лекаря современности.

Выдающийся самаркандский целитель Мирзакарим Санакулович Норбеков воспитывался в большой традиционной узбекской семье. Мальчик любил рисовать и с удовольствием занимался росписью стен. Во время службы в Вооруженных Силах СССР получил тяжелую травму, от которой исцелился, благодаря собственным усилиям и правильному психологическому расстройству.

С начала 90-х годов Норбеков вместе с другими подвижниками, среди которых значительную роль сыграла Лариса Фотина, начинает учить людей принципам самоописания, делая упор на правильный образ жизни и духовное самосовершенствование. В 1988 году он становится руководителем московского «Института самоутверждения человека», а в начале выпускает две тысячи первых печатных изданий.

Мирзакарим Санакулович активно продвигает свою технику, выступая на телевидении и печатая статьи в журналах.С 2010 года он является президентом Центра образовательных и медицинских технологий, который расположен во многих странах мира.

У автора метода много противников, заявляющих о лживом подходе к выздоровлению, однако популярность Норбекова не вредит. Тысячи людей пользуются разработанными методиками и получают долгожданный результат.

Эта техника перекликается с выводами американского исследователя Бейтса, который разработал оборудование, основанное на древних индийских методах и опыте американских индейцев.Суть техники заключается в расслаблении и отдыхе глазного нерва при отсутствии источника света.

Книга «Дурацкий опыт или ключ к прозрению»

Название этого труда может показаться резким и не умеренно критичным, однако автор убедительно показывает опасность легкомысленного отношения к собственному здоровью. Развитие болезни внятно, чтобы многое предотвратить, если потом устранить ее последствия. Норбеков считает, что человеческая лень и невнимательность приводят ко многим недугам, которых просто не могло быть.

Примечание! Чтобы получить правильное представление о методике NORBECOV, необходимо ознакомиться с его книгами.

У книги много критиков и сторонников. Критики приводят аргумент в пользу отсутствия у автора медицинского образования, а сторонники заявляют об эффективности методики. Методика Норбековой по восстановлению зрения – это комплексный подход к здоровью, в котором немалое место отводится физическим упражнениям. Укрепление воли, борьба с ленью – залог правильного подхода к лечению и профилактике различных недугов.Автор предлагает пересмотреть свое отношение к привычному и во многом опасному образу жизни.

Суть методики

Помогающая гимнастика в г. Норбек помогает избавиться от типичных офтальмологических проблем – миопии и дальнозоркости. Зрительные органы человека ежедневно несут огромную нагрузку, устав от перенапряжения. Страдает поверхностный нерв, глазные мышцы и сетчатка. Постоянные нагрузки без отдыха приводят к глазным заболеваниям.

Важно! Простая и доступная зарядка для глаза Норбекова – отличное профилактическое средство от различных офтальмологических проблем.

Упражнения помогают укрепить глазную мышцу, улучшить кровообращение в глазу, нормализовать (предотвращение глаукомы) и поддерживать хрусталик в тонусе. Это отличный метод профилактики катаракты и отслоения сетчатки. Однако вылечить необратимые патологии глаз этим методом невозможно.

Методика Нурбековой восстановления зрения делится на две части: психологическую и физиологическую. Важно понимать, что без правильного настроения самоописанию не помогут никакие упражнения, а одно отношение без упражнений не поможет.Именно правильное сочетание обоих подходов даст гарантию успеха в обретении бдительности. Не стоит пренебрегать изучением психологической части методики, так как в этом заключается успех в усвоении упражнений.

При выполнении упражнений недопустимо придавать заболеванию большое значение. Человек должен ощущать себя здоровым. Этот секрет – психологическая установка. Если человек борется с болезнью, он уже проигрывает. Если человек стремится укрепить и сохранить здоровье, он победитель.

Правильный психологический настрой активирует подсознание, которое регулирует все физиологические процессы, происходящие в организме. Если подсознание вдохновляет ваше слабое состояние, оно будет продолжать его поддерживать. Если вы убедите подсознание в своем здоровье, оно поддержит организм в состоянии тонуса.

Чтобы гимнастика для глаз Норбекова принесла пользу, нужно быть в правильном эмоциональном состоянии – оптимистично. Необходимо чувствовать, что окружающий мир дружелюбный, а не агрессивная среда.Необходимо реализовать себя частью мироздания, а не независимым от природных процессов как объект. Положение позы важно – правильный позвоночник – основа здоровья всех тел.

Правильная осанка создает активный мышечный корсет. Не стоит удивляться, что автор предлагает и упражнения для суставов и мышц. На первый взгляд, они не относятся к аудиториям. Однако на самом деле остеохондроз шейного отдела позвоночника может отрицательно сказаться на резкости зрения: постоянное защемление нервных мышц сказывается на зрении.

Сначала дается нагрузка на верхние отделы позвоночника, затем переходят на нижние. Для выполнения силовых упражнений Предварительная подготовка не требуется: их может освоить физически неподготовленный человек. Важно правильный ритм дыхания, скорость выполнения упражнений подбирается индивидуально. Общий принцип:

• вдох – расслабление мышц;
• выхлоп – напряжение мышц.

Количество повторений одного упражнения стандартное – 10 раз.Очень важна правильная последовательность выполнения упражнений: сначала нагружаются руки, затем ноги. Менять места выполнения упражнений не рекомендуется, поскольку техника представляет собой прочную конструкцию и единый комплекс.

Итак, основы гимнастики:

• правильная осанка;
• правильное мировоззрение;
• медитация, самодостаточность;
• уверенность в жизни;
• упражнение;
• с помощью офтальмологического стола.

Контактный способ воздействия на рефлексивные точки не должен быть сильным – достаточно легкое прикосновение.Допускаются легкие болезненные ощущения, но не резкие. Прикасаться подушечками пальцев, мусор недопустим.

После зарядки для глаз должны активироваться специальные точки на лице:

• между бровями;
• около крыльев носа;
• межгубское варенье под носом;
• детский центр;
• оба храма;
• мкр.

На упражнения не стоит тратить много времени, достаточно выделить 20 минут в день.Как видите, путь к здоровью не такой сложный и энергозатратный.

Противопоказания

Восстановление зрения по методу НОРБЕКОВА имеет свои противопоказания. Однако они касаются любой медицинской техники.

Нельзя:

• беременные;
• страдает эпилепсией;
• зависимый от алкоголя и наркотиков;
• инфарктов, перенесших инсульт;
• психически неуравновешенный пациент.

Методика улучшения зрения по Норбекову не отрицает применения медикаментов и выписана офтальмологом из лечебных комплексов.Гимнастика в любом случае поможет исцелению.

Описание упражнений Гимнастика Норбекова

УПР. №1

Держите голову прямо, мышцы шеи расслабьте. Поднимите глаза вверх, не двигая головой, и посмотрите на самую высокую точку пространства. В то же время необходимо добиться ощущения, что вы «проходите» через пронзающие дуги и лоб.

Верните взгляд в исходное положение – увидите себя. Теперь опустите глаза вниз и почувствуйте, что взгляд прошел через горло: изнутри вы кажетесь нашим собственным горлом.Обратите внимание на вид в начальной точке.

УПО. №2.

Медленно поверните глазные яблоки сначала к одному уху, затем к другому уху. При этом такое ощущение, что вы проходите через ухо или осматриваете его изнутри. Двигать головой и помочь движениями головы не могу – работают только глаза.

УПО. № 3

Цель упражнения – рисовать геометрические фигуры, не двигая головой. Сначала проведите взглядом по диагональной линии: соедините правый нижний угол комнаты с левым верхним.Опустите глаза вниз и соедините линию левый нижний угол с правым верхом, глаза опустите вниз. У вас должна получиться схематическая фигура бабочки: два треугольника с общей точкой в ​​центре. После выполнения упражнения пощупайте глаза в быстром темпе без напряжения.

УПО. №4

Нарисуйте знак бесконечности (перевернутая цифра 8) сначала в одну сторону, затем в противоположную. Голова остается неподвижной. После ощупать глазами в быстром темпе – к расслаблению.

УПО. №5

Цель занятия – укрепление косых мышц глаза.Сосредоточьте взгляд на кончике собственного носа, а затем медленно переместите его вдаль. Наблюдая за ним, необходимо постараться увидеть боковой удар предметов слева и справа – голова и глаза не двигаются. Сделайте так 8 раз подряд.

УПО. №6.

Зафиксируйте кончики указательных пальцев левой и правой руки на кончике носа. Медленно разведите руки в стороны, придерживая оба пальца. В этом случае задействуется боковое зрение. Правый глаз наблюдает за движением пальца правой руки, левый – левой.Сделайте это 3 раза.

УПО. №7

Представьте себе циферблат часов и переведите взгляд с цифр на цифру, двигающуюся по кругу – сначала по солнцу (справа), затем против движения – влево. Каждый раз вы увеличиваете диаметр воображаемого циферблата. Затем выполните упражнение, сосредоточив взгляд на небе.

Глазная гимнастика Норбековой из семи упражнений выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми веками и в заключение – мысленно.

Быстрая гимнастика

Эти упражнения помогут расслабить глаза и снять усталость.Последовательно выполняйте следующие движения.

Закрытые глаза:

• поворот глазных яблок вправо и влево – по 10 раз в каждую сторону;
• нарисуйте треугольник через глаза, фиксируя глаза в каждом углу на несколько секунд;
• представьте прямоугольник и нарисуйте глаза по диагонали – с той же стороны;
• нарисуйте глазами круг и зафиксируйте вид в его центре – повторить по 10 раз в каждую сторону;
• нарисуйте 10 знаков бесконечности вправо, а 10 знаков – влево.

Открыть глаза:

• направить источник света на любой объект и рассмотреть его, затем закрыть глаза руками – 10 раз;
• переводить взгляд с кончика носа вдаль и обратно – 10 раз.

Упражнения с источником света важны для укрепления глазных мышц. Чередование света и тьмы снимает напряжение и улучшает зрение ночью.

Дополнительный комплекс

Упражнение с брендом

Стреляйте почтовой маркой в ​​окно чуть ниже уровня глаз.Посмотрите в окно на дальний объект, затем перенесите взгляд на марку. Так что повторяйте какое-то время. Суть методики в напряжении и расслаблении глазных мышц, что способствует их укреплению. Чтобы снять напряжение, поморгайте глазами быстрым движением в течение нескольких секунд.

Соляризация

Это упражнение основано на старинном методе обработки глаз солнечным светом. Занятия проводятся либо на рассвете, либо на закате. В полдень запрещено смотреть на яркий солнечный диск! Суть техники – не моргнуть, чтобы посмотреть на солнышко до появления слез.Сначала упражнение выполняется минуту, неделю – две минуты, а значит, вам нужно довести время созерцания диска до десяти минут.

Второе упражнение выполняется в тени. Найдите место под деревом и встаньте так, чтобы одна половина тела находилась в тени – другая освещалась солнцем. Поверните голову вправо и влево, чтобы попеременно осветить обе стороны лица. Время выступления – 10 минут.

Встаньте на освещенное солнцем солнце, поднимите голову прикрытыми веками в сторону сияющего.Затем поверните туловище и голову вправо и влево, приподнимая пятки.

Встаньте под солнечные лучи. Не закрывая век, прикройте ладонью один глаз и опустите голову. Делайте повороты туловищем, глядя в землю и быстро моргая обоими глазами. Затем повторите то же самое, но поднимите голову в сторону светильника.

Результат

Мы живем в мире информационных возможностей, ежедневно обрабатывая огромное количество информации. Большую часть информации воспринимают зрительные тела, испытывающие чрезмерную нагрузку.Глазные линзы и очки – характерный знак времени, говорящий об ослаблении зрительной функции современного человека.

Вернуть зрение несложным упражнением Помогите глазам справиться с огромной нагрузкой – путь к исцелению и самовосстановлению. Именно так предлагает гимнастику Норбеков для глаз. Умелое переплетение восточных техник с современными технологиями, позитивное внутреннее отношение к победе – в этом уникальность методики узбекского целителя.

Чтобы победить болезнь, нельзя считать себя побежденным, слабым и несчастным.Внутреннее духовное обновление, искоренение комплекса неудачников – побочные эффекты от применения описанного метода. Человек становится другим, смотрит на мир другим, чувствует себя частью общей вселенной.

Многие считают методы Норбекова заимствованными у других авторов и переделкой древних практик. Однако уникальность гимнастики придает именно правильная комбинация упражнений, разработанная по методике «от простого к сложному», выверенный комплекс упражнений.

Особенностью подхода является суфийское учение, которое является частью методологии. Именно это дает повод оппонентам называть Норбекова учение Норбекова – люди меняют мировоззрение.

С каждым годом офтальмология как отрасль медицины все больше развивается, тем не менее, человечество все еще не может обойтись без вечных спутников – очков и контактных линз. Глазные болезни все более молоды и уже переходят все допустимые границы.Люди, признающие свою жизнь в этой ситуации, виноваты в своей жизни, почти без ограничений, всевозможные современные гаджеты, приспособления и технологии. Сегодня даже самый маленький ребенок с трудом может научиться говорить, пользоваться мобильным телефоном, планшетом или компьютером, и это не может не сказаться положительно на его зрении.

Определение метода

В мире их много, в том числе и самых разных, но мы поговорим о нетрадиционной методике М. Норбековой, которая подразумевает целый оздоровительный комплекс.Мастер предлагает способ улучшения зрения, в котором тесно переплетаются практики Востока и современности.

Система утверждает, что человек способен восстановить себя, только сильно этого хочется. Если пациент перестанет считать себя таковым, свободным от психологических комплексов и привычек пациента, слабым и слабым, то тело получит совершенно другие импульсы и повернет ситуацию вспять.

Программа Норбековой, включающая комплекс занятий на себе, скорее обучающая, нежели лечебная. Основание – отказ от лекарств, медикаментов, очков и других приспособлений, только загоняющий болезнь внутрь. Внутреннее и внешнее обновление человека – вот основной метод задачи. Духовная чистота мыслей и позитивный настрой, по словам Норбекова, способны победить любую тревогу на любом этапе.

Норбекс Мирзакарим Санакулович

Стоит отметить, что, как и метод Жданова, комплексы Норбекова неоднократно подвергались критике со стороны офтальмологов, т.к. не несут никакой научной базы для столь громких заявлений.В любом случае учтите, что в трудах Норбекова научных обоснований совсем немного, это больше упор на традиционные восточные культуры и самососание.

При присвоении

Однако его техника – это не только медитации и психологические тренировки. Он включает в себя конкретные упражнения и действия, которые также разработаны на основе ранее проверенных и использованных. Основным и главным фундаментом была техника У. Бейтса, основанная на изучении очков и способов их расслабления с помощью гимнастики и самоподдержания.Именно этот метод основан на учении Норбекова.

Методика может применяться при нарушениях зрения:

Как запустить

По словам Норбекова, восстанавливающие упражнения наполнены глубоким смыслом. Учение, совершая манипуляции, позволяет открывать или очищать энергетические потоки и каналы, по которым приходит исцеление. Все тело и сознание человека обращается к работе, мысль работает и тем самым наполняет упражнения глубоким и древним смыслом.

Достаточно проводить занятия ежедневно от получаса до часа времени, чтобы добиться положительных сдвигов. Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо настроиться на позитив и улыбнуться «на все сто».

Всю гимнастику Norbecova можно разделить на несколько основных комплексов:

Это обычные упражнения, которые, по словам Норбекова, нужно делать ежедневно. Особенно тем, кто подолгу сидит за монитором компьютера. Такой набор движений укрепит мышцы глаз, не даст им расслабиться и спровоцирует падение остроты зрения.

Norbeks уделяет большое внимание концентрации, позитивному замешательству и медитации. По его мнению, без таких аутотренингов не удастся добиться восстановления зрения.

Кроме того, есть программа так называемого авторского дыхания. Суть которого, кроме обучения непосредственно при участии автора или его последователей. Для этого используются специально разработанные таблицы.

Что оценивается по результатам

Известно, что официальная медицина имеет свою позицию в отношении учения Норбекова и относится к ней с критикой, поскольку нет научного подтверждения методики.Однако есть положительные результаты. Авторская система способна влиять не только на физическое, но и на эмоциональное и психологическое состояние человека. Нет полного отрицания его развития, поскольку любое положительное отношение дает такие же положительные результаты. Вера в успех и изменение мировоззрения человека очень важны при любом заболевании, и окуляр не исключение.

Его ученики повсюду знакомят с работой учителя и добиваются положительных результатов, так как при выполнении работы и выздоровлении система здоровья может помочь тем, кто верит в нее.Тот факт, что для занятий есть противопоказания, говорит о том, что метод успешен и приносит результаты. Не следует заниматься этими методами людям, страдающим психическими расстройствами, эпилепсией, а также страдающим наркозависимостью, алкоголизмом. Беременным также противопоказаны занятия по Норбекову. После инсультов и инфарктов лучше не практиковаться, а подождать не менее полугода, то же самое касается людей, перенесших операции.

Также рекомендуется получить консультацию офтальмолога и терапевта перед началом восстановительного лечения с помощью психологической работы над своим сознанием и конкретных манипуляций с глазами.Возможно, у вас есть противопоказания, и это может негативно сказаться на здоровье.

Видео

выводы

Чтобы метод Норбекова действительно помог, необходимо строго придерживаться авторских разработок и выполнять все требования инструкции. Необязательно заниматься самодеятельностью, а изобретать «байк». Существуют четкие и однозначные упражнения, требования и рекомендации, которые следует внимательно усвоить, прежде чем начинать долгую и упорную работу над самовосстановлением.

В кругах людей, у которых есть глаза глазами, популярная тема для обсуждения, стол Норбекова для работы со зрением. Психологи и психотерапевты поддерживают эту методологию, так как она включает элементы самоподдержания и аутопереходов, направленных на борьбу с нечетким восприятием окружающих предметов.

Какая коррекция зрения у Норбекова?

Мирзакарим Норбеков – человек, практикующий альтернативную медицину. Упражнение для глаз описано в книге «Дурацкий опыт или ключ к прозрению.Как избавиться от очков »включает оздоровительную гимнастику и психологические упражнения. Автор подчеркивает, что методика направлена ​​на улучшение зрения у людей, страдающих такими заболеваниями:

• миопия;
• гиперитичность;
• астигматизм;
• возраст. Недостатки в работе глаза.

Зрение у Норбекова восстанавливается не сразу, а регулярным выполнением упражнений с таблицами. Обучение самостоятельно, следуя указаниям автора. Текст, представленный в таблицах, является оптимистичным прогнозом на будущее.Фразы, которые рекомендует повторять специалист, воздействуют на пациента на подсознательном уровне, программируя его на достижение его цели – хорошо видеть.

Польза или вред?

Труды Норбекова вызывают много дискуссий среди психологов, врачей и людей, страдающих плохим зрением. Одни поддерживают специалиста нетрадиционными приемами, другие – резко критикуют его деятельность, называя шарлатаном. Среди аргументов сторон есть такие аспекты:

Рабочий механизм

Тренировку зрения нужно проводить в отличном настроении, выбирая упражнения в удобном для человека порядке.

Учитывая практику восстановления зрения, которую предлагает Норбеков, можно сделать вывод, что они очень похожи на системы упражнений Жданова и Бейтса. Но механизм коррекции зрения рассматриваемого специалиста имеет отличительную особенность:

• Каждый пациент самостоятельно формирует предложенный Норбековым порядок выполнения упражнений.
• Гимнастическая тренировка органа зрения требует сочетания с растяжкой позвоночника.
• Норбеков ориентирует аудиторию на оптимистичный подход к тренировкам.Хорошее настроение – залог скорейшего выздоровления.

Все упражнения рассматриваемого специалиста делятся на два типа: простые и сложные. Ко второй категории автор будет вести постепенно, по возрастанию. Гимнастика для глаз состоит из ряда упражнений, которые необходимо повторять попеременно и регулярно:

1. Сядьте прямо, глядя перед собой. Из этого положения тела сфокусируйте взгляд как можно выше, затем как можно ниже.Далее смотреть направо, потом налево.
2. Примите плавное положение тела, нарисуйте взгляд со знаком бесконечности. Важно не двигать головой.
3. Выполните 7 раз упражнения для глазных мышц: сосредоточьтесь на кончике носа (бросок), а периферически осмотрите все, что находится по бокам. В таком положении посидите 1 минуту, затем посмотрите вперед, после – на середину носа. Далее расслабьтесь, и последний этап – загляните между бровями. Несколько минут провести в состоянии покоя.
4. Очистить массаж мускулов лица. Расслабляет глаза, уставшие во время предыдущих упражнений.

Тренировка на таблицах

Методы Норбекова просты, но важно не лениться и повторять упражнения каждый день, иначе положительного результата не будет.

Проверка зрения осуществляется с помощью таблиц. Норбеков предлагает варианты для взрослых, которые состоят из оптимистичных текстов, а для детей – с изображениями животных.Работа со столами Специалист рекомендует поддерживать чистый воздух и заниматься гимнастикой для позвоночника. По таблицам в 3 этапа:

• с открытыми глазами;
• с покрытыми веками;
• с закрытыми глазами (через несколько дней после начала занятий текст легко запоминается).

В книге Норбекова предлагается такой механизм для занятий с таблицами:

• Если человек заболел грузом, текст должен находиться на расстоянии 15 см от органа зрения.
• При близорукости стол кладут на вытянутую руку.
• Пух, один глаз здоров, его нужно прикрыть рукой.
• Если глаза пациента имеют разные отклонения от нормы, то работайте с ними отдельно.
• Далее на стол нужно смотреть, взяв в руки. Важно сидеть ровно.

Читать предлагаемый автором текст обязательно сверху вниз. Если буквы после видны нечетко, значит, человек определил свою рабочую линию (последняя хорошо видна).С каждым последующим днем ​​пациент сможет двигаться дальше, пока не достигнет дна. Этот период указывает на выздоровление. При проверке глаз офтальмологи замечают улучшения.

гимнастик для позвоночника и суставов. Видео упражнения зарядный комплекс

Норбеков на сегодняшний день считается одним из самых ярких поклонников нетрадиционных способов лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Его упражнения для позвоночника и суставов используются пациентами во всем мире, что доказывает эффективность и простоту процедуры.Регулярные упражнения позволяют добиться хороших результатов даже при отсутствии физической подготовки.

Содержание статьи:

• 1 Сущность и основные принципы метода
• 2 Показания к применению топа
• 3 Противопоказания
• 4 Полезные советы пациентам
• 5 Основной комплекс
• 6 Обеспечение результата
• 7 Когда ожидать эффекта
• 8 Видео по теме: Норбекова гимнастика для позвоночника

Сущность и основные принципы метода

Мирзакарим Норбеков – автор необычных методик, а также академик, основавший в 1998 году специальный «Институт самовосстановления человека».Учреждение предлагает всем желающим изучить основы терапии без использования традиционных методик.

Методика Норбекова заключается в восстановлении подвижности суставов, мышц и позвоночника путем выполнения несложных упражнений на укрепление мышечного корсета.

При этом лечение во многом зависит от отношения самого пациента, его желаний и стремлений.

Знатоки утверждают, что каждое движение нужно выполнять и реализовывать с удовольствием. Только в этом случае можно добиться результата . Все, кто опробовал метод на себе, отмечают, что упражнения простые и не требуют физической подготовки, то есть могут заниматься как профессиональный спортсмен, так и человек, ранее не имевший отношения к спорту.

Стоит отметить, что до обнародования тренажерного зала и его результатов академик примерил его на себе, сумел добиться устранения тяжелой болезни почек и оздоровления позвоночника.

После этого он провел еще несколько довольных тестов на добровольцах, полностью доверяющих своему телу и здоровью специалиста. Только положительный опыт всех волонтеров убедил Норбекову в эффективности разработанной методики. Сегодня об этом знают все, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Именно в 1998 году началась апробация методики, так как академику не удалось вылечить более 2 500 000 человек.

Метод основан на укреплении мышц и суставов, улучшении подвижности, тренировке сердечно-сосудистой системы, а также осознании своей важности в избавлении от недугов.Автор утверждает, что 99% успеха зависит от человека, его духа, гармонии с внутренним миром и только 1% – это правильно подобранные упражнения.

Оборудование включает комплексы для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника . Дополнительно во время тренировок тренируется мышечная система и суставы. Стоит отметить, что тренажерный зал положительно влияет на все органы и ткани, нормализует артериальное давление и избавляет от болей при различных хронических заболеваниях.

Показания к применению топа

Норбеков (гимнастика для позвоночника сейчас самая эффективная) считает, что необходимо пройти обследование, которое поможет уточнить диагноз.Только в этом случае можно ожидать положительного результата от занятия.

Стоит отметить, что специалист рекомендует заниматься не только лечением любых заболеваний, но и предупреждать их возникновение.

Противопоказания

Норбеков (спинальная гимнастика помогает при многих заболеваниях) обращает внимание пациентов на то, что процедура является абсолютно безопасным методом лечения аппаратных патологий опорно-двигательного аппарата.

Следует учитывать противопоказания:

• При беременности упражнения выполнять противопоказано . Они могут отрицательно повлиять на общее состояние матери и плода. У многих женщин в это время наблюдается утреннее недомогание и повышенное давление, что также является причиной отказа от работы.
• При диагностике рака, инфекционных заболеваний или неконтролируемой гипертонии упражнения противопоказаны, особенно во время обострений.Несоблюдение рекомендации обязательно приведет к развитию осложнений. Не стоит выполнять упражнения при пороках сердца, ишемической болезни сердца или запущенной ангине.
• Абсолютным противопоказанием к занятиям в тренажерном зале является период восстановления после операций на сердце или пищеварительной системы, а также реабилитация после инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

Есть и относительные противопоказания:

• Острая боль при артрите и артрозе.Начать занятия рекомендуется после устранения симптомов и завершения лечения.
• Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата в период обострения. В этом случае занятия могут ухудшить состояние, поэтому упражнения показаны в ремиссии.
• Первые несколько недель после травм конечностей считаются относительным противопоказанием для приема на работу. В этот период нужно щадящее лечение, но через некоторое время упражнение разрешается выполнять. Важно проконсультироваться с врачом.

Для женщин послеродовой период считается относительным противопоказанием. Если больной чувствует себя хорошо и при родах не разрешается выполнять простейшие упражнения, которые не спровоцируют ухудшение состояния.

Следует отметить, что есть пределы для пациентов с любыми травмами, но без резкой боли и других симптомов. Гимнастику выполнять разрешено, но следует делать только несложные упражнения и внимательно следить за собственным состоянием. При плохом самочувствии следует прекратить занятия и обратиться к специалисту.

Полезные советы пациентам

Норбеков рекомендует пациентам соблюдать простые правила, чтобы спинальная гимнастика принесла только пользу:

• Для занятий нужна только свободная одежда из натуральных материалов. Лучшим вариантом станут футболка и спортивные штаны из хлопка. Во время упражнений не пользуйтесь гирями или другими приспособлениями. Делать упражнения можно на специальном резиновом коврике, его стоит купить в спортивном магазине.

• Учебная комната должна быть тихой, хорошо вентилируемой и освещенной.Окно во время тренировки лучше оставить настежь открытым. Автор рекомендует заниматься ежедневно не менее 20 минут. Лучшим временем для этого считается раннее утро, но при отсутствии возможности выполнять упражнения после пробуждения можно давать их в течение дня или за 3 часа до сна. Нет необходимости принимать пищу за 2 часа до тренировки и через 1 час после нее, но вы должны обязательно пить воду маленькими глотками в умеренных количествах.
• Самым важным в обучении, по мнению автора, будет психологический настрой пациента. Важно выполнять все упражнения с удовольствием, чувствовать движение мышц и всего тела, а также чувствовать, как болезнь покидает каждую клеточку. Такая визуализация – залог успеха и значительно ускоряет процесс заживления.
• Важно обращать внимание на свое окружение. Лучше выполнять упражнения в одиночестве и тишине. Некоторые предпочитают тренировать музыку, но Норбеков настаивает на полной тишине, так как музыка отвлекает пациента от собственных мыслей и не позволяет полностью визуализировать результат.После урока рекомендуется 5-7 минут побыть в тишине, глубоко вдохнуть свежий воздух и осознать пользу от предпринятых упражнений. Пациент должен верить, что он может только поправить ваше здоровье.
• Также следует помнить, что упражнения, выполняемые без желания, не дают никакого эффекта. Только стремление к самоисцелению поможет добиться положительной динамики.

Главный комплекс

Норбекова (гимнастика для позвоночника автора считается самой популярной среди всех возрастов пациентов) включает в себя базовый комплекс упражнений на растяжку, а затем пошаговые упражнения для шейных, грудных и поясничных позвонков.

Разминка включает в себя несколько простых упражнений, позволяющих мышцам подготовиться к дальнейшим нагрузкам:

1. Сожмите руки в кулаки, а затем расслабьте пальцы. Руки при этом следует поднять перед собой.
2. Пожмите плечами в положении стоя. Должна быть возможность округлить верхнюю часть спины.
3. Вращение плечами в положении стоя с опущенными руками по бокам. Мы должны стараться не двигать другими частями тела и головой.
4. Постарайтесь как можно сильнее вернуть руку назад, подняв ее над головой. Одновременно необходимо иметь вторую руку назад, но не поднимать и не опускать.
5. Вращение тазом в разные стороны. повторить не менее 10 раз для каждой стороны. При этом ладонь должна опираться на поясничный отдел.

Каждое упражнение выполняется 10-12 раз. Затем можно переходить к основному комплексу для каждой группы позвонков. Для тренировки шейного отдела позвоночника следует выполнять упражнения в четкой последовательности, что обеспечит правильную нагрузку и исключит вероятность возникновения осложнений.

Упражнения для шейного отдела позвоночника:

1. Наклоните голову в сторону. Следует попытаться дотронуться до мочки уха плеча. В каждую сторону повторить 10 раз. После этого попробуйте на несколько секунд подержать голову ближе к плечу, чтобы растянуть мышцы шеи.
2. Наклоните голову вперед. Пациенту следует попытаться дотянуться грудью до подбородка, голова также должна следовать за ним. Выполнить 10 раз.
3. Наклон головы назад до максимального вытягивания подбородка вверх.Выполнить 10 раз.
4. Вращение головы по часовой стрелке и против часовой стрелки. Движения должны быть медленными, плавными, осторожными. Каждую сторону вращать 15 секунд.
5. Поднимите подбородок к груди, затем осторожно поверните голову вправо и влево. Сделайте по 10 раз с каждой стороны, стараясь не оторвать подбородок о грудь.
6. Запрокидывая голову, расслабляя и напрягая мышцы шеи. После наклона больному следует пощупать мышцы шеи, осторожно их напрячь и постепенно расслабить.Выполнять 20 секунд.

Все упражнения выполняются в положении стоя с разведенными на руки и стопы на ширине плеч, вытянутыми вдоль туловища. Необязательно помогать себе руками или пытаться облегчить упражнение.

Затем можно переходить к комплексу упражнений для грудных позвонков. Их тоже проводят пошагово, не нарушая последовательности.

Упражнения на грудные позвонки:

1. Возьмитесь за руки перед замком, а затем попытайтесь прижать руки друг к другу.В этом случае пациент должен чувствовать напряжение в грудных позвонках. Выполнять 20 секунд.
2. Составная блокировка рук туловища на максимальном уровне ягодиц с последующим уменьшением лезвия. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы расслабить лопатку и грудной отдел позвоночника, но не расслабляйте руки. Повторяйте 10-15 секунд.
3. Опущение одной руки при подъеме второй. Повторите для каждой руки по 10 подъемов и опусканий.
4. Поворот туловища в разные стороны так, чтобы были задействованы только плечо и грудной отдел позвоночника.В каждую сторону выполнить по 12 раз.
5. Наклоняет тело вперед из положения стоя. В этом случае пациент не должен сгибаться в коленях, а должен попытаться дотянуться руками до пола. Ноги расставлены на ширине плеч. Сделайте 10 наклонов.

После выполнения комплекса базовым необходимо отдохнуть 2-3 минуты, затем перейти к упражнениям для поясничного отдела позвоночника. Все движения также должны выполняться последовательно, осторожно и без излишнего напряжения.

Упражнения для поясницы:

1. Поворачивает корпус в сторону.Таз должен быть закреплен, но весь корпус плавно вращается вправо-влево. В каждую сторону повторить 10 раз.
2. Максимально расслабьтесь, затем опустите корпус, расслабьте руки. Ноги должны быть прямыми, а туловище как бы свисать с таза. Должно быть ощущение расслабления мышц в поясничной области.
3. Встаньте на четвереньки и опустите голову, затем отогните максимальную дугу вверх, стараясь оставаться в таком положении 3-5 секунд. После этого наклонитесь, а лицом вверх направьте.Повторить 10 раз.
4. Лягте на спину. Встать и обхватить согнутые в коленях ноги руками. Катушка в этом положении вперед-назад в течение 10 секунд.
5. Примите позу – сядьте на пол со связанными руками и ногами. Как можно ближе к ступням туловища, вытягивая руки перед собой. Выполните 10 наклонов. Пациент должен чувствовать растяжение мышц поясницы, это принимает напряжение от всего тела.

После выступления следует просто лечь на коврик в позе «морская звезда» не менее 7 минут.Вы должны почувствовать каждую мышцу и пользу, которую приносят занятия. Все упражнения нужно делать медленно и осторожно.

Обеспечение результата

Норбеков (авторская гимнастика для позвоночника зачастую является единственным методом лечения патологии позвоночника в начальной стадии) обращает внимание пациентов на то, что важно для закрепления результатов заниматься ежедневно. К тому же нужно настроиться на положительное влияние на трудоустройство.

Специалист также рекомендовал закрепить результат тренировки правильным питанием, особенно при наличии лишнего веса. Следует увеличить в меню овощи, фрукты и крупы. Полезно кушать кисломолочные продукты, сухофрукты, первые блюда.

Следует исключить из рациона выпечку, мясные, кондитерские и мясные блюда. К тому же порции должны быть небольшими и частыми. Следует есть много жидкости, но исключить алкоголь, безалкогольные напитки и кофе.

Когда ожидать эффекта

Эффекта от упражнения не стоит ожидать в течение нескольких дней после начала занятий.Минимальная продолжительность курса должна составлять 4 недели. Но автор методики утверждает, что стойких результатов можно добиться только при регулярных тренировках и соблюдении диеты.

Норбекова – по уникальной методике, с помощью которой многие пациенты избавляются от патологий опорно-двигательного аппарата.

Гимнастика Норбековой для позвоночника и суставов сейчас считается самой популярной и эффективной, поэтому применяется пациентами по всему миру.

Видео по теме: Норбекова гимнастика для позвоночника

Упражнения для позвоночника по Норбекову:

Здоровье суставов – Развлечение и фитнес Гимнастика | Акробатика

Дженни Гал, фитнес-директор

Суставы расположены по всему телу и играют ключевую роль в вашей мобильности и общем самочувствии.Хотя на ваши суставы могут влиять различные факторы, такие как травмы, воспаление, атрофия мышц и чрезмерная нагрузка, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы защитить свои суставы и предотвратить дегенерацию. Следующие ниже рекомендации по образу жизни, диете и добавкам помогут сохранить здоровье суставов как можно дольше.

Образ жизни

Делайте ежедневные физические нагрузки. Движение увеличивает циркуляцию синовиальной жидкости (жидкость, которая защищает и смазывает суставы) и питательных веществ через суставы и укрепляет кости и мышцы, что, в свою очередь, защищает ваши суставы.Лучше всего включить в свой распорядок упражнений растяжку и укрепление.

Сохраняйте хорошую осанку. Сидеть с прямым позвоночником перед экраном компьютера или за рулем, использовать эргономичное кресло, носить обувь на плоской подошве, а не на каблуках, и носить сумку с книгами или кошелек с одинаковым весом, равномерно распределенным на каждом плече, может иметь большое значение. защита ваших суставов. Плохая осанка может сместить кости и вызвать ненужную нагрузку на суставы.

Следите за своим весом. Всего 10 фунтов лишнего веса могут увеличить нагрузку на ваше колено на 30-60 фунтов с каждым вашим шагом. Избавление от лишних килограммов с помощью упражнений и здорового питания может не только предотвратить будущие проблемы с коленями, но и уменьшить боль, если в ваших коленях уже развился остеоартрит.

Выполняйте упражнения безопасно. Хотя оставаться активным очень важно, можно слишком сильно нагружать свое тело. Умерьте уровень своей активности. Независимо от того, занимаетесь ли вы растяжкой на занятиях йогой или готовитесь к марафону, обязательно всегда разминайтесь перед нагрузкой, практикуйте безопасное выравнивание и прислушивайтесь к своему телу.Если у вас болят суставы, они вам что-то говорят!

Спи крепко. Глубокий, расслабленный сон, по крайней мере, на семь-восемь часов каждую ночь, может позволить вашему телу полностью восстановиться, в том числе вашим суставам. Перед сном практикуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание или теплые ванны, чтобы помочь вашему телу перейти в более расслабленное состояние.

Диета

Воспаление является огромной причиной проблем с суставами, и, к счастью, существует несколько диетических стратегий, которые могут помочь уменьшить воспаление системно.

Соблюдайте противовоспалительную диету. Противовоспалительная диета основана на свежих, цельных продуктах, включая много зеленых листовых овощей. Увеличьте количество лука – чеснока, лука и лука-порея – потому что они содержат биологически активные соединения, которые могут помочь защитить от остеоартрита. Вишня также обладает сильным противовоспалительным действием.

Избегайте воспалительных продуктов. Сюда входят обработанные пищевые продукты, содержащие искусственные добавки, сахар и алкоголь. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить пищевые аллергены, такие как глютен, которые могут способствовать воспалению.

Пейте достаточно воды . Вода помогает смазывать суставы. Старайтесь выпивать минимум восемь стаканов воды, желательно фильтрованной или очищенной, каждый день.

Дополнения

На рынке есть несколько добавок, которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить ваши суставы. Перед началом приема новой добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полезные добавки включают:

• Босвеллия Серрата. Этот противовоспалительный экстракт дерева исторически использовался для профилактики и лечения артрита.

Читать далее »

Боль под лопаткой слева является одним из признаков, который может указывать на разнообразные заболевание внутри организма в целом. От того, вовремя ли человек обратился к специалисту за помощью, от ее характера и места локализации, может быть поставлен точный диагноз, выбрано направление обследований, а так же подобрано необходимое лечение с целью устранения не только самого заболевания, но и причин его появления.

Причины появления болей под лопаткой.

Боль под левой лопаткой вызывается несколькими причинами. Чаще всего вызвана она различными заболеваниями.

Язва желудка

Такое заболевание с легкостью может являться причиной боли под левой лопаткой, которая выражена как острая, колющая и сильная боль. Самым очевидным признаком этого заболевания являются болезненные симптомы слева под лопаткой после приема пищи. Нужно отметить что бол быстро исчезает после того как человек примет специальные лекарства, вызовет рвоту или приложит грелку. Причем, самое быстрое устранение болевых ощущений бывает именно, если человек вызовет рвоту.

Таким образом, люди, у которых наблюдается язва желудка, очень часто вызывают рвоту специально искусственным путем для облегчения боли, где колит. Язва желудка обычно прогрессирует, если области слизистой оболочки желудка повреждены. В этих местах желудочная кислота влияет на стенки желудка, причиняя жжение под левой лопаткой. Неприятные ощущения имеют периодичный характер и могут то усиливаться, то утихать в зависимости от размеров повреждения слизистой оболочки.

Язва психосоматическая

Жизнь каждого человека полна конфликтных и стрессовых ситуаций. Обычно человек не обращает особого внимания на то, как эти факторы отражаются на здоровье, переживает свои проблемы наедине с самим собой, и даже не подозревает, что именно в таких ситуациях он подвержен прогрессированию психосоматической язвы. Такое заболевание может возникать, если человек постоянно держит все эмоции в себе, не выплескивает их и ведет закрытый образ жизни.

Тянущая и ноющая боль в этом случае под левой лопаткой сигнализирует о том, что развитие болезни может дополняться тем, что человек питается неправильно и склонен к гиподинамии. Чаще всего такая болезнь настигает различных менеджеров среднего звена и офисных сотрудников.

Инфаркт миокарда

Этому диагнозу характерная резкая боль при глубоком вдохе, которая отдается сзади в спину и под левую лопатку, а так же она может распространиться по всей левой части тела человека. Причины инфаркта миокарда могут быть разными, в основном он вызывается эмоциональной перенагрузкой, переутомлением, и может являться осложнением после различных заболеваний.

Больше всего этой болезни подвергаются люди, у которых есть проблемы сердечной мышцей. В подобных ситуациях, боль под лопаткой левой может быт

moukhin.ru

Покалывает под левой лопаткой — Невралгия

Болезненные ощущения – всегда самый неприятный симптом, который заставляет человека насторожиться. Боль под левой лопаткой сзади со спины является клиническим признаком значительного количества патологических процессов, при условии прогрессирования большинства из которых появляется реальная угроза здоровью и жизнедеятельности человека.

Помимо опасности осложнений, болевой синдром сопровождается дискомфортом, локализующимся в области левой лопатки. Все это значительно ухудшает качество жизни человека, мешает выполнению повседневных задач, сковывает движения, некоторые патологии даже нарушают сон, так как боль присутствует постоянно.

Общая анатомическая информация

Если человек жалуется на боли между лопаткой и позвоночником слева, такой клинический признак может указывать на абсолютно разные патологии. Объяснить такую разноплановость можно анатомическим строением организма и конкретно этой части спины.

Рассматривая спину в области левой лопатки, можно прийти к простому выводу, что лопатка тесно сопряжена с ребрами, из которых состоит и грудная клетка. Спина и грудная клетка окутаны мышечными волокнами, а в центре спины расположен позвоночник, от которого отходят все нервные ответвления, отвечающие за иннервацию этих областей тела.

В области грудного отдела позвоночника и грудной клетки с левой стороны располагается легкое и сердце, то есть если пациент не способен нормально дышать, вдох сопровождается болезненными ощущениями или боль обособлена, причина может быть в этих органах.

Другими словами, болевой синдром с локализацией под левой лопаткой далеко не всегда указывает на болезни опорно-двигательного аппарата, речь может идти о патологиях органов, при которых боли иррадиируют в обсуждаемую зону.

Классификация неприятных ощущений

Для полноценного лечения болей над левой лопаткой сзади со спины необходимо установить истинную причину их происхождения. В этом врачу помогает определение характера и классификации болезненных ощущений. По этой причине стоит рассмотреть, какими бывают неприятные ощущения:

• Острая – один из основных типов болезненных ощущений, отличающийся внезапностью проявлений и высокой степенью интенсивности. Острая боль под левой лопаткой доставляет максимум проблем, зачастую она настолько сильная, что терпеть ее крайне тяжело или практически невозможно. И также острому болевому синдрома помимо внезапности свойственны эпизодические проявления, то есть он непостоянен. В таких случаях. Человек становится раздражительным, так как постоянно пребывает в ожидании нового приступа боли, который может появиться в любую минуту.


• Резкая боль – обычно она характеризуется как режущая или колющая. Все эти подтипы болезненных ощущений являются разновидностью острых болей, они имеют схожую классификацию. Это значит, что резкая боль также всегда внезапна, очень интенсивна и непостоянна. По ощущениям ее сравнивают с вонзившейся под кожу иглой.
• Тупая – второй по распространенности тип неприятных ощущений, в корне отличающийся от острых. Такая боль между лопаткой и позвоночником зарождается постепенно и никуда не исчезает, ощущается постоян

lechenienevralgii.club

Боль под левой лопаткой сзади со спины: причины, лечение, диагностика

Боль под левой лопаткой – явление достаточно частое. Она может быть вызвана просто неудобным положением тела или неловким движением (мышцу потянуло), а может быть признаком более тяжелых заболеваний, например, инфаркта миокарда. Наблюдается она как у мужчин, так и у женщин, и даже дети иногда жалуются на покалывание под левой лопаткой сзади.

Давайте же вместе разберемся, чем может грозить нам боль под лопаткой слева. Начнем с того, что вспомним, какие органы находятся в этой области. Ведь чаще всего, какой орган рядом, тот и болит. Хотя бывает и так, что боль иррадиирует по ходу нервных волокон далеко от патологического очага.

Анатомия области лопатки

Посмотрим на наше тело сзади: левая лопатка лежит на ребрах, формирующих грудную клетку, и между каждым ребром находится межреберный нерв и межреберные сосуды в специальной выемке. Их соединяют между собой межреберные мышцы и связки.

Центральнее от лопатки находится позвоночный столб, внутри которого расположен спинной мозг. От него-то и отходят межреберные нервы. Лопатка сзади окружена хорошо развитыми мышцами спины. Вместе с реберным каркасом слева она защищает с левой стороны легкое, сердце, желудок, поджелудочную железу и селезенку, а также важнейший сосуд нашего тела, вернее грудную его часть, – аорту.

Исходя из такого краткого анатомического обзора, все причины боли под левой лопаткой можно разделить на две большие группы:

1. Боли, связанные с патологией опорно-двигательного аппарата и мышечные боли, в том числе неврогенного характера.
2. Боли, связанные с патологией внутренних органов (сердечно-сосудистая патология, болезни органов дыхания, заболевания желудочно-кишечного тракта и селезенки).

Чтобы узнать, почему болит под левой лопаткой, следует пройти комплексное обследование, которое, исходя из конкретных жалоб и данных осмотра, назначит лечащий врач. Ведь боли при разных заболеваниях будут различаться по характеру, интенсивности и провоцирующим факторам.

Причины, связанные с болезнями позвоночника и ребер

Если спина болит под левой лопаткой сзади, то чаще всего, причиной является патология позвоночника, например остеохондроз или межпозвоночная грыжа, или сколиоз грудного отдела позвоночника.

• При остеохондрозе, грыже и других дегенеративных заболеваниях позвоночного столба (спондилез, спондилолистез, спондилит и тому подобных) сдавливаются корешки спинномозговых нервов, при этом появляется сильная боль. Она может быть постоянной, а может быть в виде прострелов, всегда иррадиирует под лопатку на стороне поражения. А в позвоночнике появляется неприятное ощущение, будто в него “вбили кол”.
• Боль иррадиирует под левую лопатку  и при патологии шейного отдела позвоночника, так как к ней подходят некоторые ветви шейных спинномозговых нервов.
• Причиной сильной боли под левой лопаткой может быть и левосторонний плече-лопаточный периартрит, так как акромиальный отросток лопатки и суставная впадина непосредственно участвуют в образовании и укреплении плечевого сустава.
• Ноющая боль под левой лопаткой сзади появляется при лопаточно-реберном синдроме. Она, как правило, располагается по внутреннему краю лопатки, одновременно очень сильно болит в области шейного отдела позвоночника и в плечевом суставе на стороне поражения. Причиной этой патологии является переохлаждение, травма или перенапряжение.
• Еще одной причиной является межреберная невралгия слева. Отличить такую боль несложно, так как она распространяется обычно по всему межреберному промежутку. При этом трудно поворачивать туловище, часто наблюдаются парестезии – ползание мурашек по коже пораженного межреберья. Человек становится раздражительным, что еще больше усугубляет патологический процесс.
• Онкологические заболевания. Опухоль может располагаться непосредственно в лопатке, и тогда кость подлежит удалению (скапулэктомия).

В других случаях раковый процесс отмечается в спинном мозге или позвоночнике, при этом происходит сдавление грудных спинномозговых корешков, и боль иррадиирует в лопаточную область.

Боль в левой лопатке при патологиях внутренних органов

Стенокардия, инфаркт и аневризма аорты

Острая боль под левой лопаткой может быть обусловлена такими серьезными заболеваниями, как стенокардия (грудная жаба) и инфаркт миокарда, а также миокардит, перикардит и расслаивающая аневризма аорты.

• При стенокардии приступ возникает резко после физической нагрузки и сопровождается давящей болью за грудиной, иррадиирующей под левую лопатку, в левую руку и даже в левый угол нижней челюсти. В покое приступ обычно купируется. В тяжелых случаях требуется прием лекарственных препаратов. У “сердечников со стажем” в кармашке всегда имеется нитроглицерин на всякий случай.

При инфаркте миокарда нитроглицерин не поможет. Это главное отличие некроза сердечной мышцы, обусловленного резким нарушением кровообращения в сердечной мышце.

Боль под правой лопаткой сзади со спины также может говорить о болезнях внутренних органов.

Боль при инфаркте жгучая, отдает под левую лопатку, а при заднем инфаркте она может быть единственным проявлением данного заболевания. Снять такой приступ может только инъекционное введение “сердечных” препаратов и анальгетиков.

• При миокардите и перикардите боль обычно носит ноющий характер, нередко сопровождается повышением температуры и ночными ознобами. Воспаление сердечной мышцы и сердечной сумки чаще бывает инфекционного характера. Бактерии попадают в сердце с током крови.
• Расслаивающая аневризма восходящей аорты приводит к повышению нагрузки на клапан между левым предсердием и желудочком, при этом развивается недостаточность аортального клапана и венозный застой в легких. В тяжелых случаях нарастает сердечно-легочная недостаточность и развивается отек легких. Сосудистая стенка в зоне аневризмы тонкая, поэтому велик риск кровотечения в грудную полость.

Язва и панкреатит

• При высоко расположенных язвах желудка и гастроэзофагеальном рефлюксе может отмечаться тупая тянущая боль под левой лопаткой, часто она сопровождается жжением, нарастающим в ночные часы.

Такие пациенты должны пить не менее 2,5 литров воды и кушать малыми порциями, но почаще. При язве характерной является связь боли с приемом пищи. Чаще всего пациента беспокоят приступы боли натощак – тупые, ноющие. Спровоцировать болевой синдром может прием раздражающих желудочную слизистую продуктов, например, чеснок, лук и кофе.

• Резкая колющая боль под левой лопаткой или в эпигастральной области (как ножом кольнули) может быть следствием прободения язвы.

Прободением или перфорацией язвы называется значительное истончение стенки желудка в зоне язвенного дефекта с образованием отверстия в его дне, через которое в брюшную полость попадает желудочное содержимое. При прободной язве в тяжелых случаях развивается перитонит (воспаление брюшины).

• При панкреатите боль носит опоясывающий характер и редко бывает односторонней. Приступ развивается после злоупотребления жирной, жареной и соленой пищи, сопровождается рвотой, метеоризмом и другими симптомами диспепсии (нарушения пищеварения). Иногда его можно купировать только наркотическими анальгетиками.

Пневмония и плеврит

При левосторонней пневмонии (воспаление легких) боль умеренной интенсивности, сопровождающаяся кашлем с мокротой и хрипами в легких, также будет беспокоить в зоне левой лопатки. При этом нередко отмечаются “свечки” температуры.

Плеврит (воспаление плевры) может быть сухим или гнойным. Оба вида этой патологии сопровождаются выраженной болью при дыхании, при этом человек бережет пораженную сторону: дыхание становится более поверхностным.

При гнойном плеврите обязательно выполняется пункция с последующим анализом отделяемого и дренированием плевральной полости.

Двухфазный разрыв селезенки

Крайне редко боль в области лопатки слева появляется при травмах селезенки. Ее повреждение приводит к внутрибрюшному кровотечению. При неполном, так называемом двухфазном разрыве сначала человек чувствует себя замечательно, однако отмечает дискомфорт в области нижнего угла левой лопатки. Эта патология всегда требует экстренного хирургического вмешательства.

Диагностика причин боли в левой лопатке сзади

Обследование назначается в зависимости от того, какое заболевание доктор считает причиной боли в лопатке в каждом конкретном случае.

1. При патологии опорно-двигательной системы в области левой лопатки в первую очередь выполняется рентгенографическое исследование позвоночника, а также МРТ (подробнее здесь) или КТ (подробнее здесь).
2. Для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний назначают ЭКГ и ультразвуковое сканирование сердца.
3. При подозрении на патологию органов желудочно-кишечного тракта проводят эзофагогастродуоденоскопию и УЗИ органов брюшной полости.
4. Болезни легких также диагностируют по выявленным изменениям на рентгенограмме.
5. Поставить диагноз при травме селезенки помогает тщательный сбор анамнеза, ультразвуковое исследование и обзорная рентгеноскопия брюшной полости.

Лечение

Выбор метода лечения боли под левой лопаткой будет зависеть только от причины ее появления.

Ведь недостаточно купировать боль приемом анальгетика: при неустраненной причине она снова вернется.

Для каждого заболевания, разработаны свои схемы лечения. В них обязательно входят рекомендации по режиму и питанию. Подробно расписана медикаментозная терапия. Многообразие лекарственных препаратов позволяет комбинировать их наиболее успешно при данном конкретном заболевании.

При неэффективности консервативной терапии показано хирургическое вмешательство. А при некоторых заболеваниях (прободная язва, межпозвоночная грыжа больших размеров, разрыв селезенки) оно будет единственно возможным способом лечения.

zavorota.ru

отзывы, признаки заболевания, расшифровка, таблетки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Содержание статьи:

• Почему возникает болевой синдром
• Симптомы и проявления болезней плеча
• Диагностика и лечение патологий

Боли в плече не всегда связаны с патологией плечевого сустава. Они могут быть отраженными. Каждый больной должен знать об этом и уметь их различать. Как же это сделать? И возможно ли самому справиться с заболевшим плечевым суставом?

Сегодня наш разговор о самом уникальном суставе тела человека. Если вас беспокоят боли в плечевом суставе – лечение будет разным в зависимости от причины их возникновения. Сустав более подвижен и функционален, чем многие другие. Но очень часто мы забываем, что нельзя чрезмерно и постоянно нагружать суставы. Они этого не прощают. Также обстоит дело и с плечевым суставом: неправильное обращение с ним возможно до определенного момента, дальше появляется боль и нарушение его функций.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но боль может локализоваться в шейном отделе позвоночника и быть отраженной. Самый простой способ отличить эти боли – произвести движение плечом. Истинная боль в нем отзовется при движении плечевого сустава, отраженная возникает при поворотах шеи.

Плечо может болеть по многим причинам, и боль является симптомом явной серьезной патологии. Ее следует сразу диагностировать и лечить. Пытаться сделать это в домашних условиях – значит загнать болезнь в тупой угол. Правильно дифференцировать боль и назначить соответствующее лечение может только профессионал. Потому, какой бы выраженности не была боль, обращайтесь безотлагательно к врачу.

Почему возникает болевой синдром

В плече часто появляется болезненность, когда мы не следим за своей осанкой, при малой физической активности или перегрузке сустава. Появляются боли и после недолеченных травм и растяжений, при разрыве мышц или сухожилия, при вывихе плеча.

Также причиной могут стать тендинит (воспаление сухожилий) и подакромиальный бурсит (воспаление в одноименной сумке, расположенной между отростком и плечевым суставом). Вызвать боль в плече и воспаление могут инфекции: стрептококк, хламидиоз, туберкулез, кандидоз и многие другие.

Отзываться острой, жгучей болью в плече может остеохондроз шейного отдела позвоночника, а у людей преклонного возраста — развивающийся дегенеративный процесс (артроз), неврит плечевого нерва.

Своеобразной патологией плечевой области является плече-лопаточный периартрит, при котором поражены шейные или грудные узлы симпатического ствола. А он контролирует трофику тканей плеча и кисти.

Часто боли в плечевом суставе появляются у людей, профессия которых предполагает длительные нагрузки на них (поднятые руки, в положении стоя, отжимание штанги и т.п.).

Симптомы и проявления болезней плеча

Боль в левом плечевом суставе (или правом, реже — в обоих сразу) появляется при таких заболеваниях:

• тендинит – воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Он появляется при чрезмерных нагрузках на плечо. Сухожилия трутся о кости, возникает раздражение и

infonod.ru

Немеет под левой лопаткой: причины и лечение

Содержание статьи:

Покалывающие ощущения, мурашки и онемение в разных частях спины – тревожный признак, который может быть связан не только с временными внешними факторами. Если немеет левая лопатка и область под ней, пациент должен разобраться, в чем причина. Сделать это ему помогут врачи, так как самостоятельная диагностика крайне затруднительна и невозможна без специального оборудования.

Симптомы, сопровождающие онемение в лопатке

При онемении под левой лопаткой нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы

В подавляющем большинстве случаев онемение в области лопаток, сопровождающееся дополнительными признаками и говорит о развитии сложных патологических процессов в организме.

Сопутствующие симптомы:

• опоясывающие боли в спине, которые то усиливаются, то затухают, локализуются то в одной стороне, то в другой;
• усиленная боль во время двигательной активности;
• апоневроз, парестезии, передача импульсов по всему нервному столу;
• постоянный кашель, не имеющий вирусного и инфекционного происхождения;
• боль, отраженная в сердце, поясницу и другие части тела, жгучая, невыносимая или тянущая;
• гипертонус лопаточных и спинных мышц.

Иногда присоединяются такие дополнительные симптомы, как тошнота и рвота, головокружения. На фоне всего этого у человека развивается усталость, апатия и даже депрессия.

Симптоматика, при которой дополнительные признаки отсутствуют, но сохраняются мурашки и онемение, встречается очень редко. Она может быть связана с начальными стадиями нарушений в головном или спинном мозге, а также в других отделах ЦНС.

Причины онемения в зоне под левой лопаткой

Вызывать онемение под левой лопаткой со спины сзади могут самые разные патологии, но к наиболее распространенным относят нарушения в позвоночнике:

• Остеохондроз шейного и грудного отдела. Из-за высокого содержания сосудов, артерий и нервов в шейной зоне даже после малейшего перенапряжения создаются условия для повреждения нервных окончаний. Если на позвонке формируются остеофиты, развиваются грыжи или протрузии, происходит нарушение венозного оттока, образуются отеки, воспаление и сдавливание спинного мозга.
• Миофасциальный синдром. Проявляется спазмами, напряжением, уплотнением отдельных участков мышц и последующим онемением.
• Болезнь Шпренгеля и другие патологии двигательного аппарата. Болезнь Шпренгеля – это врожденный дефект, сопровождающийся проявлением крыловидной лопатки. Вызывать онемение могут переломы ребра и другие травмы, связанные с надлопаточным нервом.
• Межреберная невралгия. Если защемление нерва и его воспаление произошло ближе к боковой части ребра, боль и онемение могут возникать под левой лопаткой.

Вызывать онемение под лопаткой могут болезни, которые никак не связаны с патологиями позвоночника, нервов.

Кардиологические нарушения

Вторая по распространенности группа заболеваний, при которых онемение может возникать под левой лопаткой. Среди дополнительных симптомов: вовлечение в процесс левой руки, ключиц, постепенное опущение болей в низ живота, одышка и чувство нехватки воздуха, ощущение остановки сердца, чувство жара и сдавливания. Такими признаками проявляются:

• ишемическое заболевание сердечной мышцы;
• стабильная и нестабильная стенокардия;
• перикардит, инфаркт;
• аневризма аорты;
• пролапс митрального клапана.

Симптомы зачастую снимаются приемом нитроглицерина, но онемение под лопаткой может сохраняться.

Патологии легочной системы

Со стороны спины боль и онемение под лопаткой может появляться при поражении левого легкого плевритом, левосторонней пневмонией, трахеобронхитом с вегетативной дисфункцией, острым бронхитом, абсцессом. Эти патологии часто сопровождаются лихорадкой, высокой температурой, тяжестью в груди и сильным кашлем.

В редких случаях провоцировать онемение могут острые формы патологий ЖКТ: язвы, спазмы пищевода, ГЭРБ, панкреатит, но намного реже других болезней.

Диагностика при онемении под лопаткой

Для постановки точного диагноза, выявления причин, по которым немеет спина под левой лопаткой, а также для назначения эффективного лечения требуется пройти комплексное обследование. Начинается оно с изучения состояния сосудов, так как утрата чувствительности в 99% случаев связана с недостатком кровоснабжения:

1. Выполняют УЗИ кровеносной системы в области грудной клетки, со спины.
2. Назначают электронейромиографию, которая помогает оценить состояние ЦНС, узнать скорость проведения импульсов и выявить локацию сдавленного нервного окончания.
3. Для уточнения диагноза невролог назначает рентген, в сложных ситуациях, когда даже после всех этих методов причину онемения найти не удается, назначают МРТ.

Лабораторные анализы назначают не всегда. Но нередко требуется сдача крови на выявление онкомаркеров с целью исключения новообразования.

Если появляются подозрения на сбои в работе ЦНС, пациенту назначают электроэнцефалографию, электромиографию.

Методы лечения

Для устранения боли и онемения терапию нужно начинать с установки схемы лечения причины, запустившей механизм симптомов. Однако дополнительные методы от онемения применять можно. Чаще всего используют народные средства, обсудив их с врачом:

• Ванночки с контрастной водой. Можно принимать контрастный душ, направляя 30-40 секунд на область лопаток холодную воду, затем 60-100 секунд горячую. Постепенно время увеличивают, а проводят процедуру 10 дней подряд перед сном с последующим перерывом. После ванночки или душа можно нанести на зону согревающую мазь.
• Чай из лекарственного донника. Растение заваривают так: на 250 мл кипятка 1 ч. л. травы, настаивают 15 минут. В день нужно выпивать 2 чашки.
• Мазь с эвкалиптом. Делают мазь из камфорного масла и 10 капель эвкалиптового эфира. Наносят перед сном.
• Для чувствительности рук. Берут 150 г чеснока, измельчают, заливают 0,5 л водки и настаивают 2 недели, встряхивая 1 раз в сутки. Принимают внутрь по 5 капель, процедив. Лечатся 4 недели, смешивая настой с чистой водой.

Также при онемении можно делать массаж, используя средство из 10 мл камфорного и 50 мл нашатырного спирта, разведенных в 1 л воды.

Существуют и другие полезные рецепты для возвращения чувствительности рукам при онемении, переходящем с лопаток:

• Готовят кашицу из свежей тыквы, запекают ее и прикладывают к онемевшему участку, укутывают теплой тканью и держат до 3 часов.
• Настойка с водкой и огурцом – смешивают соленый измельченный огурец с 3 стручками острого перца и заливают 0,5 л водки, настаивают 7 дней, потом используют для растирания проблемного места.
• Настой для массажа готовят из 300 г сахара, 100 мл растительного масла, затем смазывают проблемную зону, готовят 1 л воды с 2 ст. л. соли и помещают туда онемевшую руку на 40 минут.

Лекарства при онемении помогают не всегда, назначают их только в комплексе друг с другом. Могут применять обезболивающие средства, если есть выраженные симптомы, миорелаксанты.

Профилактика онемения

Для предотвращения покалываний, мурашек и онемения в области лопаток необходимо заниматься профилактикой заболеваний, при которых развивается этот синдром:

• вести активный образ жизни, заниматься умеренными физическими нагрузками;
• носить комфортную, не слишком тесную и узкую одежду, которая не препятствует кровообращению;
• следует гулять на свежем воздухе хотя бы по 40-50 минут в сутки;
• не злоупотреблять алкоголем и полностью отказаться от курения;
• справляться со стрессом, избегать его, высыпаться – не менее 8 часов в сутки, чтобы организм успевал восстанавливаться;
• правильно питаться, есть полезные углеводы, отказываться от слишком жирных, острых и соленых блюд;
• тепло одеваться в ветреную и холодную погоду, чтобы избегать переохлаждения, а также не сидеть на сквозняке.

При наличии гипертонии нужно сдерживать болезнь приемом подходящих медикаментов. Для профилактики атеросклероза необходимо отказаться от продуктов с высоким содержанием животных жиров.

Онемение в области лопаток может быть спровоцировано разными патологиями сердца, легких и опорно-двигательного аппарата. Для борьбы с ними следует пройти полную диагностику и узнать точный диагноз.

nogostop.ru

причины и возможное заболевание. Как побороть ноющую и колющую боль под лопатками

Очень часто люди испытывают такие неприятные ощущения как боль под левой лопаткой, причины появления которой, как правило, часто остаются загадкой. Почему появилась боль, определить довольно-таки проблематично, а неприятные болевые ощущения доставляют человеку серьезный дискомфорт. Не осознавая всей серьезности ситуации в целом, мы пытаемся избавиться от данной проблемы самостоятельно, принимая обезболивающие препараты. Но лишь усложняем ситуацию: заглушая боль, мы даем возможность основному заболеванию прогрессировать.

Причины возникновения боли

Не имеющему медицинского образования человеку определить источник боли очень сложно. Ведь тянущая, а иногда резкая боль под левой лопаткой не может служить определенным симптомом какого-либо заболевания, но пренебрегать ею не стоит. Это обусловлено тем, что существует целый ряд серьезных заболеваний, признаком

Если Вы испытываете боль под левой лопаткой, причины вполне могут быть следующими:

1. Травма лопатки. Ее вполне можно получить после неудачного падения на спину, при подъеме слишком тяжелых предметов и т. д.

2. Неудобное положение во время ночного сна.

3. Вывих плеча.

4. Недостаток синовиальной жидкости в полости плечевого сустава тоже может быть основанием для возникновения боли.

5. Перелом.

6. Бурсит плеча. Воспаление суставного кармана нередко является причиной таких болей.

7. “Профессиональные” боли.

8. Различные заболевания внутренних органов и систем организма.

Профессиональный болевой синдром

Ноющая боль под лопатками может проявляться как специфическое заболевание людей определенных видов профессий. В частности, водителей автомобилей, конструкторов или швей. Одним словом, людей, чья деятельность связана с постоянным напряжением мышц плечевого отдела. Болевые ощущения в таком случае вызываются находящимися в постоянном напряжении мышцами подлопаточной части спины, а также расположенными здесь связками и сухожилиями.

Заболевания сердца

Чаще всего причина боли кроется в нарушении работы сердечно-сосудистой системы человека и является

Инфаркт миокарда – весьма опасное состояние для человека, которое характеризуется приступами острой боли за грудиной. Боль при этом может локализоваться в левой части тела и восприниматься как довольно сильная боль под левой лопаткой, отдавать в левую часть шеи, либо левую руку.

Спровоцировать приступ стенокардии, для которой также характерен данный симптом, может сильное эмоциональное напряжение. Боль в этой ситуации может носить давящий, режущий либо сжимающий характер. Следует помнить, что боль отдает под левую лопатку наиболее часто при сердечных заболеваниях.

Аневризма аорты также довольно тяжелое состояние. Симптоматика при этом схожа с состоянием инфаркта миокарда.

Остеохондроз

Остеохондроз проявляется в виде тупой ноющей боли, ощущаемой немного ниже затылка. Практически всегда это заболевание сопровождается болями под лопаткой. Характерной особенностью является усиление боли во время нагрузки на шею. Иногда человеку очень сложно становится даже шевелить рукой. После утреннего пробуждения довольно часто возникает чувство сильного головокружения. Колющая боль под левой лопаткой – типичный симптом остеохондроза. Незначительно смягчить неприятную симптоматику помогает принятие теплого душа.

Межреберная невралгия

Боль слева под лопаткой может быть вызвана компрессией межреберных нервов. Это заболевание известно как межреберная невралгия. Наиболее часто боль локализуется именно с левой стороны груди и под левой лопаткой. Усиливается, как правило, при поворотах тела, кашле или чихании, надавливании на больной участок.

Основными причинами формирования межреберной невралгии служат:

• переохлаждение;
• долгое нахождение в неудобном положении;
• резкое движение.

Довольно часто жалобы характеризуются как боли в сердце под лопаткой, неприятное покалывание или жжение.

Язва желудка

Боли при этом заболевании локализуются в эпигастральной области живота, но также могут распространяться под левую лопатку и левую сторону груди. Боль при этом носит нарастающий характер. Ее возникновение напрямую связано с питанием.

Поэтому боль условно подразделяется на следующие виды:

• ранняя;
• голодная;
• ночная;
• поздняя.

1. Ранняя боль формируется непосредственно вслед за приемом пищи и понемногу успокаивается по мере освобождения желудка.

2. Голодная боль начинается через довольно продолжительный период времени после последней принятой пищи.

3. Поздний тип боли характеризуется ее возникновением в течение нескольких ближайших часов, прошедших после еды. Это ее основное отличие.

4. Ночная боль несколько схожа с голодной болью, но при этом болит не только желудок. Болевые ощущения распространяются и на поясничный отдел спины.

Перфоративная язва желудка

Настоящее заболевание представляет собой серьезное осложнение классической язвы желудка и сопровождается сильнейшим болевым синдромом. Болевые ощущения вполне могут распространяться как в надключичную область, так и в область левой лопатки.

Заболевания легких

Проблемы психологического характера

Постоянное нервное напряжение, которое практически постоянно сопровождает жизнь современного человека, также может провоцировать боль под левой лопаткой, причины в таком случае будут чисто психологическими.

Основными симптомами, указывающими именно на боли психосоматического характера, являются:

• ощущение дискомфорта;
• сжатие;
• непонятная тяжесть;
• горение или чувство жара в груди.

Ощущения, как правило, не имеют ярко выраженного характера. Они как бы «смазаны» и особого дискомфорта не доставляют.

Как можно облегчить боль под лопаткой

Также прекрасное действие оказывает массаж, в частности, ледяной массаж плеча. Он хорошо помогает купировать возникающие боли, если они спровоцированы воспалением, возникшим вследствие растяжения мышц, либо повреждением мягких тканей.

Такой массаж производится следующим образом: кусочки льда следует завернуть в любую ткань и прикладывать к больному месту. Если боли довольно интенсивные, то процедуру ледяного массажа следует проводить три раза в течение дня. Ее продолжительность в среднем не менее 10 минут.

Каких врачей следует посетить

При болях под левой лопаткой, носящих постоянный характер, следует посетить следующих специалистов:

• кардиолога;
• невролога;
• гастроэнтеролога;
• травматолога;
• вертебролога;
• психиатра.

Не стоит откладывать визит к доктору на потом, если боли под левой лопаткой имеют острый характер, сопровождаются возникновением отдышки, потемнениями в глазах, нехваткой воздуха и учащенным дыханием. Лучше всего немедленно вызвать «неотложку».

Диагностика болей под левой лопаткой

Установление истинной причины болевого ощущения включает полный комплекс

Прежде чем назначать какие-либо процедуры, врач проводит предварительный опрос, в ходе которого выясняет некоторые подробности. Например, связаны ли возникновения болевых ощущений со временем принятия пищи, с любым видом нагрузки, где ощущаются боли, какой характер они носят. Проводится визуальный осмотр, пальпация.

Обычно назначаются следующие анализы и процедуры:

1. Рентгенологическое исследование. Это требуется для уточнения возможных патологических состояний позвоночника, легких или бронхов.

2. Снятие электрокардиограммы. Ее расшифровка поможет исключить болезни сердца или патологические состояния.

3. Если симптомы указывают на обострение гастрита, язвы желудка, то дополнительно назначается ФЭГДС.

4. Иногда требуется компьютерная томография, когда рентген не помог выявить явных отклонений.

5. Общие анализы крови, а также мочи являются обязательными методами диагностики.

И в конце разговора имеет смысл напомнить, что боль под левой лопаткой требует к себе более серьезного отношения, нежели просто выпитая таблетка обезболивающего средства. Так как этот симптом может предупреждать о развитии довольно серьезного заболевания. При возникновении болей в подлопаточной области не следует откладывать визит к участковому врачу-терапевту. Лучше перестраховаться, чем позднее расплачиваться своим здоровьем за собственную безалаберность.

fb.ru

Заболевания опорно-двигательного аппарата, в первую очередь суставов, опасны своим прогрессирующим развитием, которое может привести к нарушению возможности нормально передвигаться, к нетрудоспособности и даже инвалидизации. Кроме того, лечение подобных заболеваний продолжается если не всю жизнь, то многие годы, а это повышает риск развития побочных эффектов от долгосрочного приема различных препаратов в дополнение ко всем негативным последствиям самой болезни [2]. «В течение дня в аптеку обращается очень много пациентов, которые жалуются на боль в суставах. Причем все чаще такими пациентами являются и молодые люди. К сожалению, возможно, в силу ментальности, люди обращаются за помощью только тогда, когда боль становится сильной», — отмечает А. Мельник.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Существует два основных направления лечения заболеваний суставов: устранение симптомов (симптом-модифицирующая терапия) и торможение процессов разрушения хрящевой ткани и ее защита (болезнь-модифицирующая терапия) [3]. Как правило, к первому виду терапии относят нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они уменьшают выраженность боли и воспаления, однако при продолжительном лечении могут поражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), вызывая диспепсию, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, а иногда — и опасные кровотечения [4–5].

«Конечно же, при лечении боли в суставах в первую очередь необходимо устранить воспаление. Однако нельзя забывать и о защите суставов, чтобы дальше не разрушалась хрящевая ткань и чтобы состоя­ние пациента не ухудшалось», — подчеркнула специалист.

Многие клиенты могли слышать о препаратах, которые содержат глюкозамин и хондроитин — хондропротекторы (болезнь-модифицирующая терапия). Несмотря на широкое применение этих препаратов, уверенности в их эффективности у специалистов нет. Даже рекомендации такой значимой организации, как Международная ассоциация изучения остеоартроза, свидетельствуют о том, что «эффект от применения именно этих хондропротекторов является сомнительным и неопределенным» [6].

ЧТО ЖЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

«СУСТАМАР^® я могу смело назвать препаратом № 1 сегодня, ведь он действенно защищает хрящевую ткань от деструкции, а противовоспалительные и обезболивающие свойства делают его незаменимым для пациентов с хроническими заболеваниями суставов», — отмечает А. Мельник.

СУСТАМАР^® в Украине является единственным высококонцентрированным (480 мг) монопрепаратом мартинии душистой (Harpagophytum procumbens)*. Производит его компания Еsparma GmbH, Aristo group (Германия). Важно отметить, что СУСТАМАР^® обладает подтвержденным в европейских исследованиях противовоспалительным и обез­боливающим эффектами, а также оказывает хонд­ропротекторное действие. «По моему личному наблюдению, СУСТАМАР^® также помогает эффективно избавиться от отеч­ности вокруг суставов. Это очень важно, ведь отек доставляет человеку значительный дискомфорт и боль, а его устранение поможет «вернуться к жизни» гораздо быстрее», — сообщила А. Мельник. Многовекторное действие СУСТАМАРА^® как раз и позволяет эффективно применять его как в качестве монотерапии, так и в составе комплексного лечения широкого спектра острых и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, остеоартроза, остеохондроза, воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (тендинит, тендовагинит). Препарат можно также применять для предупреждения поражений суставов при интенсивных нагрузках [4, 7, 8].

«Благодаря своей эффективности и отсутствию негативного влияния на ЖКТ препарат на основе экстракта мартинии широко используется за рубежом, а теперь и Украина может присоединиться к мировому опыту. По моему мнению, СУСТАМАР^® можно рассматривать в качестве лучшего и однозначно более безопасного дополнения или даже альтернативы НПВП», — подчеркнула А. Мельник. И действительно, результаты клинических исследований свидетельствуют о том, что прием экстракта мартинии позволяет сократить прием НПВП, а в 60% случаев и вовсе от них отказаться [4, 9].

Рекомендация препарата СУСТАМАР^® позволит обеспечить посетителя необходимой эффективной и безопасной помощью

Нельзя оставить без внимания и профиль безопасности препарата СУСТАМАР^®. Даже при очень длительном применении (наблюдения продолжались до года) побочные эффекты при его применении развивались достаточно редко [4, 9]. Подтверждением хорошей переносимости лечения служат данные европейского исследования, в ходе которого изучали приверженность пациентов к лечению препаратом мартинии душистой (СУСТАМАР^®). Она составила 96%. При этом переносимость лекарственного средства была оценена врачами как «очень хорошая» и «хорошая» у 98% пациентов [4; 9].

Необходимо отметить, что для препарата СУСТАМАР^® характерен лучший профиль переносимости не только по сравнению с классическим НПВП диклофенаком, но и с более безопасными селективными ингибиторами циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) [4].

КОМУ МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ СУСТАМАР

«Могу выделить несколько типов посетителей, которые обращаются в аптеку с болью в суставах: те, кто пришел в аптеку с вопросом «чем спастись?», и те, кто, прихрамывая, приходит в аптеку за НПВП, — отметила А. Мельник. — В обоих случаях СУСТАМАР^® будет отличной рекомендацией для клиента, ведь является средством 2-в-1: позволит устранить симптомы и защитить сустав. Даже если при выраженной острой боли такому пациенту необходимы НПВП, принимать длительно их нельзя из-за высокой токсичности. Кроме того, эти лекарственные средства не оказывают необходимого защитного действия на сустав. Поэтому если обстоятельства складываются таким образом, что врач вынужден рекомендовать больному НПВП, то лучше сразу же добавить к нему препарат СУСТАМАР^®. Это позволит обеспечить более эффективное лечение, постепенно снизить дозу НПВП и в дальнейшем отказаться от их приема, продолжив поддерживающую монотерапию только СУСТАМАРОМ^®».

Благоприятный профиль безопасности препарата СУСТАМАР^® позволяет применять его длительно и очень длительно [4; 9], что особенно важно при хронических заболеваниях суставов. Продолжительность курса лечения зависит от тяжести проявлений заболевания в каждом конкретном случае [8]. Если состояние суставов не требует постоянного приема, то СУСТАМАР^®  принимают курсами несколько раз в год, например, весной и осенью.

«Еще одним, так сказать, бонусом является доступная цена СУСТАМАРА^®. Это крайне важно для наших посетителей, учитывая, что лечение проблемы суставов длится месяцы, а то и годы. Предлагая СУСТАМАР^®, можно быть уверенным, что советуешь достойный препарат от уважаемого немецкого производителя, доступный для многих посетителей аптеки. Тот препарат, который проверил на себе или своих родных и уверен в нем на 100%.

Приятно отметить, что многие люди, использовавшие СУСТАМАР^® единожды, возвращаются за ним снова. А кто, как не благодарные посетители, на собственном опыте ощутившие уменьшение выраженности болезненных симптомов ненавистного заболевания, станут индикатором действенности лечения?», —  подчеркнула А. Мельник.

Таким образом, рекомендация препарата СУСТАМАР^®, который выгодно выделяется своим противовоспалительным, обезболивающим и хондропротекторным действием, позволит обеспечить посетителя необходимой эффективной и безопасной помощью. А безупречное немецкое качество и доступная цена помогут завоевать благодарного клиента, который будет приходить в аптеку снова.

«СУСТАМАР^® — настоящая мечта суставов!»

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

*Согласно данным Государственного реестра лекарственных средств по состоянию на 06. 11.2017 г.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Пасиешвили Л.М. Состояние и роль адипоцитокинов в течении остеоартроза у молодых пациентов с ожирением // Актуальные вопросы совершенствования медицинской помощи и профессионального медицинского образования: сборник тезисов медицинского форума. — 2017. — С. 172–173.

2. Крюкова А.І., Владимирова І.М. Аналітичний огляд сучасних засобів рослинного походження, що застосовуються при захворюваннях опорно-рухового апарату // SCIENCERISE. — 2015. — № 4 (15). — С. 24–31.

3. Коршунов Н.И., Ершова О.Б. Современные подходы к фармакотерапии остеоартроза // Consilium medicum. — 2006. — Т. 8. — № 2. — С. 38–41.

4. СУСТАМАР^® (экстракт мартинии) — альтернатива нестероидным противовоспалительным средствам // Біль. Суглоби. Хребет. — 2017. — Т. 7. — № 1.

5. Moura Mdel G., Lopes L.C., Biavatti M.W. et al. Brazilian oral herbal medication for osteoarthritis: a systematic review protocol / Syst Rev. — 2016 — V. 5. Numb. of publ. — 86.

6. Physician Summary: Non-Surgical Treatment of Osteoarthritis of the Knee. Osteoarthritis Research Society International (OARSI). — 2014 (www.oarsi.org).

7. Савуст’яненко А.В. Застосування екстрактів мартинії запашної (harpagophytum procumbens) при суглобовому болю внаслідок остеоартриту, остеоартрозу, неспецифічному поперековому болю та фіброміалгії: результати метааналізів та оглядів // Біль. Суглоби. Хребет. — 2016. — № 1 (21).

8. Інструкція для застосування препарату СУСТАМАР^®.

9. Chrubasik J.E., Roufogalis B.D., Chrubasik S. Evidence of effectiveness of herbal antiinflammatory drugs in the treatment of painful osteoarthritis and chronic low back pain. Phytother Res. — 2007. — Vol. 21.— № 7. — P. 675–683.

Цікава інформація для Вас:

Парацетамол при лечении людей с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава

Актуальность

Остеоартрит тазобедренного или коленного сустава является прогрессирующим инвалидизирующим заболеванием, которым страдают многие люди во всём мире. Несмотря на то, что парацетамол широко применяется в лечении этого заболевания, недавние исследования поставили под сомнение эффективность этого обезболивающего средства.

Дата поиска

Обзор включает все клинические испытания, опубликованные до 3 октября 2017 года.

Характеристика исследований

Мы включили рандомизированные клинические испытания (в которых людей в случайном порядке определяют в одну из двух групп лечения), в которых изучали эффекты парацетамола у людей с болью при остеоартрите тазобедренного или коленного сустава, в сравнении с плацебо («сладкая таблетка», не содержащая лекарства, которую используют для имитации лечения участника исследования). Мы нашли 10 клинических испытаний с участием 3541 человека. В среднем, возраст участников был от 55 до 70 лет, и у большинства был остеоартрит коленного сустава. Доза парацетамола, принимаемая участниками исследования, составляла от 1,95 г/день до 4 г/день, период наблюдения за участниками был от одной до 12 недель во всех исследованиях, кроме одного, в котором за участниками наблюдали до 24 недель. Шесть клинических испытаний финансировались компаниями, производящими парацетамол.

Основные результаты

В результате приема парацетамола в сравнении с плацебо участники получили незначительную пользу при оценке через 12 недель.

Боль (более низкие баллы означают меньше боли)

Боль уменьшилась на 3% (от 1% до 5% уменьшения боли) или на 3,2 балла (уменьшение боли на 1 – 5,4 баллов) по 100-балльной шкале (от 0 до 100 баллов).

• Люди, принимавшие парацетамол, сообщили, что их боль уменьшилась на 26 баллов.

• Люди, принимавшие плацебо, сообщили, что их боль уменьшилась на 23 балла.

Физическая функция (более низкие оценки соответствуют лучшей функции)

Улучшилась на 3% (от 1% до 5% улучшения) или на 2,9 балла (улучшение функции от 1,0 до 4,9 баллов) по 100-балльной шкале (от 0 до 100 баллов).

• Люди, принимавшие парацетамол, сообщили, что их функция улучшилась на 15 баллов.

• Люди, принимавшие плацебо, сообщили, что их функция улучшилась на 12 баллов.

Побочные эффекты (в периоде от 12 до 24 недель)

Число людей с побочными эффектами в группе парацетамола было не больше, чем в группе плацебо (от 3% больше до 3% меньше), или побочные эффекты возникали у того же числа людей из 100 в группе парацетамола и группе плацебо.

• 33 из 100 человек, принимавших парацетамол, сообщили о побочных эффектах.

• 33 из 100 человек, принимавших плацебо, сообщили о побочных эффектах.

Серьёзные побочные эффекты (в периоде от 12 до 24 недель)

На 1% больше людей, принимавших парацетамол, имели серьёзные побочные эффекты (от 0% меньше до 1% больше), то есть на одного человека больше из 100.

• двое из 100 человек, принимавших парацетамол, сообщили о серьёзных побочных эффектах.

• один из 100 человек, принимавших плацебо, сообщил о серьёзном побочном эффекте.

Выбывание по причине неблагоприятных событий (в периоде от 12 до 24 недель)

На 1% людей больше, принимавших парацетамол, выбыло из испытания (от 1% меньше до 3% больше), то есть на одного человека больше из 100.

• восемь из 100 человек, принимавших парацетамол, выбыли из испытания.

• семь из 100 человек, принимавших плацебо, выбыли из испытания.

Патологические показатели тестов функции печени (в периоде от 12 до 24 недель)

На 5% больше людей, принимавших парацетамол, имели патологические показатели тестов функции печени (что означает наличие небольшого воспаления или повреждения печени) (от 1% больше до 10% больше), то есть на пять человек больше из 100.

• у семи из 100 человек, принимавших парацетамол, были патологические результаты тестов функции печени.

• у двух из 100 человек, принимавших плацебо, были патологические результаты тестов функции печени.

Качество доказательств

Доказательства высокого качества показали, что парацетамол приводит только к минимальным улучшениям в отношении боли и функции у людей с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава, без увеличения риска неблагоприятных событий в целом. Ни в одном из исследований не измеряли качество жизни. Вследствие малого числа событий, мы менее уверены в том, что использование парацетамола увеличивает риск серьёзных побочных эффектов, увеличивает выбывание из исследования из-за побочных эффектов или изменяет частоту возникновения патологических показателей тестов функции печени. Несмотря на то, что у людей, принимающих парацетамол, более вероятны патологические показатели тестов функции печени, клиническое значение этих нарушений остается неизвестным.

Помощь при боли в суставах. Какие препараты стоит использовать? | Здоровая жизнь | Здоровье

Причины

Наиболее часто встречающееся заболевание суставов под названием артроз (разновидностей огромное множество) возникает из-за того, что с возрастом хрящ в суставе разрушается, вызывая воспаления. Сустав уплотняется, теряет подвижность, появляются костные выступы и наросты.

Ещё одна распространённая проблема с суставами, характерная для людей в возрасте, — пяточная шпора. Заболевание также связано с «износом» организма: с возрастом ткани теряют способность к регенерации, связки слабеют, возникают воспаления и как результат — костный нарост. К 75-летнему возрасту на боли в пятке жалуются 85% людей. В особой зоне риска находятся пациенты с плоскостопием.

Конечно, сильно сказывается на суставах и лишний вес — каждый приобретённый килограмм значительно увеличивает нагрузку на так называемые опорные суставы — тазобед­ренный и коленный. По статистике, заболевания коленных суставов у людей с лишним весом встречаются в четыре раза чаще, чем у тех, чей вес находится в границах нормы.

Как ни странно, нарушения обмена веществ также могут сказаться на суставах. Например, отложение кристаллов мочевой кислоты в ряде случаев приводит к подагре — воспалению сустава большого пальца на ноге.

Лечение

При боли в суставах врачи рекомендуют пользоваться нестероидными противовоспалительными препаратами или обезболивающими и согревающими мазями.

Практически всеми препаратами, к сожалению, нельзя пользоваться долго. НПВП и обезболивающие мази могут спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью и почками. С особой внимательностью к использованию подобных средств надо подходить диабетикам, людям с сердечной, почечной и печёночной недостаточностью. Также существуют мази на основе змеиного и пчелиного ядов, которые обладают согревающим и регенерирующим действием. Однако их также не рекомендуется использовать в течение длительного времени. Во-первых, они могут привести к растяжению связочного аппарата и нарушению стабильности сустава, а во-вторых, подобные мази содержат токсины, яд есть яд. Пользоваться данными препаратами лучше всего под присмотром врача.

К препаратам на основе красного перца с сильным разогревающим эффектом также стоит отнестись осторожно — они могут вызывать воспаление кожи.

Ещё одна разновидность средств — препараты медицинской желчи. Они оказывают согревающие действие, обладают обезболивающим и рассасывающим эффектом, улучшают кровообращение, нормализуют питание костной и хрящевой тканей, снимают спазмы в мышцах, окружающих сустав, усиливают действие других лекарств, в том числе обезболивающих и противовоспалительных. Самое главное — подходят для длительного применения, единственное противопоказание — ранки на коже в области нанесения средства.

Перечисленные виды препаратов врачи рекомендуют наносить перед сном или за несколько часов до выхода на улицу. Их также можно использовать при болях после физических нагрузок или при травмах, например, при надрыве или, как говорится в народе, растяжении связок.

Смотрите также:

Что делать при болях в суставах и спине — Российская газета

Росздравнадзор продолжает помогать читателям “РГ – Неделя” разбираться в том, как сохранить здоровье и выбирать правильное лечение. Сегодня речь пойдет о суставах и позвоночнике – на связанные с ними вопросы отвечает член общественного совета Росздравнадзора, директор Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова, профессор, член-корреспондент РАН Николай Загородний.

Мне 77 лет, меня часто, особенно по ночам, беспокоят боли в спине, в руках, в ногах, настолько сильные, что я просыпаюсь и пью обезболивающие. Мази перепробовала все, врачи разводят руками, говорят, что у меня артроз. Разве артроз не лечится?

Раиса Захарова, Москва

Николай Загородний: Боли в суставах – одна из самых частых причин обращения пациентов за медицинской помощью, наиболее часто встречающиеся заболевания суставов – остеоартроз и остеохондроз позвоночника. Пациенты нередко употребляют для обозначения этой болезни простые термины – “артроз” или “отложение соли”.

От остеоартроза в мире страдают, по разным оценкам, 12-20 процентов населения разных возрастов. Чаще всего (в 43 процентах случаев) поражается тазобедренный сустав, чуть реже – коленный (34,3 процента), около 11 процентов приходится на плечевой. Остальные 12 процентов – заболевания других суставов. Каждая третья инвалидность оформляется из-за артроза.

Его основные симптомы: боль в суставе, в начале заболевания она возникает периодически – например, при физической нагрузке, ходьбе, длительном стоянии, а проходит в состоянии покоя. При прогрессировании заболевания боль становится постоянной.

Причина возникновения этой болезни науке до сих пор неизвестна. Но можно назвать несколько профилактических мер, которые позволяют снизить риски ее возникновения: не перегружать суставы, избегать травм и не набирать лишний вес. Люди с избыточным весом чаще страдают артрозом, особенно коленного и тазобедренного суставов.

Также в зоне риска люди, которые рождаются с гипермобильностью связочного аппарата, очень подвижными связками – они сильно подвержены травматизации, что может способствовать развитию артроза. И молодые люди с диагнозом, которого нет в России, но есть за границей, – “спорт выходного дня”. Это когда человек всю неделю ведет сидячий образ жизни, а потом в выходные идет, например, в фитнес-центр и начинает форсированно заниматься спортом, “срывая” себе суставы и спину. Так что если вы не занимаетесь спортом постоянно, изо дня в день, входить в него нужно очень аккуратно, постепенно.

Если суставы начали болеть, стоит придерживаться нескольких правил, позволяющих снизить на них нагрузку.

Во-первых, исключить бег, прыжки, глубокие приседания, длительное нахождение в положении “сидения на корточках”. Ухудшают состояние суставов и усиливают боли быстрая и длительная ходьба, особенно по неровной и пересеченной местности, подъемы и спуски с гор, ходьба по лестницам.

Во-вторых, следует избегать поднятия и переноса тяжелых предметов.

В-третьих, надо носить удобную обувь, на низком (2-4 сантиметра) широком каблуке с мягкой эластичной подошвой – она позволяет гасить удар, который распространяется по конечности во время соприкосновения пятки с землей.

В-четвертых, используйте индивидуально изготовленные стельки-супинаторы при патологии стоп (продольном или поперечном плоскостопии), а при нагрузках и длительной ходьбе – ортезы.

Лечится остеоартроз, как правило, комплексно: изменением двигательных стереотипов, снижением веса тела, разгрузкой пораженных суставов, лечебной гимнастикой и массажем, физиотерапией и лекарствами, которые должен подобрать врач.

В тяжелых случаях людям делают операции, в том числе по замене суставов.

У меня боли в спине, особенно на работе (сидячая работа в кабинете), и боли в ногах при ходьбе. Врачи посоветовали заняться фитнесом. Но я не могу из-за боли. Ставили блокаду, но помогло ненадолго. Согревающие мази запретили, а обезболивающие препараты мне не все подходят. Ничего определенного врачи не говорят. Есть ли простые методы для таких случаев, как мой?

Алексей Виктюнин, 36 лет, Москва

Николай Загородний: Остеохондроз тоже распространенное заболевание. Главный симптом – боль в нижней части спины, иногда она “стреляет” в ноги.

Это заболевание возникает из-за дефицита физических нагрузок или наоборот – их избыточной интенсивности (работа, связанная с подъемом или переносом тяжестей, занятия травматичными видами спорта). Также его появлению способствует избыточный вес, аномалии развития позвоночника, наличие грыжи межпозвоночного диска.

При возникновении таких болей ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Нужно сразу обратиться к врачу. Он должен провести обследование, в том числе направит на рентген, МРТ или КТ. После чего подберет подходящее лечение.

Возможно, вам понадобится исключить движения, которые провоцируют или усиливают боль. Следует выбирать те положения тела, которые не вызывают боль или ее уменьшают. Носить в остром периоде поясничный корсет (бандаж). Он служит для уменьшения боли, снимает нагрузку на позвоночник, стабилизирует положение. После прекращения острых болей целесообразно надевать корсет только перед большой физической нагрузкой. Постоянное ношение не рекомендуется, так как это может привести к ослаблению мышц.

Физиотерапевтические процедуры назначаются по рекомендации врача. Также понадобится лечебная гимнастика, упражнения для которой должен подобрать врач в индивидуальном порядке. Также врач может назначить лекарственную терапию.

Важно правильно питаться – лишний вес порождает риски для позвоночника

Для профилактики болей в спине нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, гимнастикой, формирующей крепкий мышечный корсет вокруг позвоночника.

Избегать перегрузок, видов спорта, в которых возможны резкие движения, скрыта опасность поворота, скручивания или резкого вытягивания позвоночника. Не рекомендуется заниматься со штангой. Всегда разминаться до начала тренировок или гимнастики. Полезно плавание на спине в бассейне, использование полужесткого матраса и ортопедической подушки во время сна. И очень важно правильно питаться – излишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник.

Свои вопросы для специалистов Росздравнадзора можно присылать по адресу: [email protected]

Препараты для лечения коленных суставов

Препараты для лечения коленных суставов необходимо подобрать с врачом. Не пытайтесь самостоятельно установить диагноз и выбрать препараты для лечения. Здравствуйте, уважаемые посетители сайта barbotazh.ru. В настоящее время выбрать препараты для лечения коленных суставов не так то просто. Их очень много и нужно отдавать себе отчет в том, что препараты эти, по большому счету, не лечат, а только на время снимают боли при артрозе коленного сустава. Прежде чем вы начнете свою нелегкую борьбу, обязательно найдите хорошего врача, обследуйтесь у него и вместе с ним составьте план лечения, подробно разобрав и поняв основные методы лечения артроза коленных суставов.

Я рекомендую вам обратиться к Алексею Маматову, выпускнику Московской Медицинской Академии им.И.М.Сеченова. Он врач восстановительной медицины, фитотерапевт, невролог, мануальный терапевт. Одним из важнейших достижений жизни Алексей считает организацию Клуба Активного Долголетия. Под его руководством Клуб выпускает онлайн вебинары, видео-уроки и интересную email-рассылку с полезными советами.

Алексей Маматов. Лечение суставов и позвоночника

А его курс по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов, без очередей в поликлиниках и трат в аптеках, без скальпелей и уколов, требует отдельного разговора.

Ни в коем случае не пытайтесь себе установить диагноз самостоятельно! Дело в том, что поражения сустава, напоминающие артрозные, возникают при многих других заболеваниях, и малосведущие люди очень часто ошибаются в определении болезни. Лучше не экономить время и деньги на врачебной консультации, ведь ошибка может обойтись вам гораздо дороже во всех отношениях. Так, при терапевтическом лечении гонартроза важно скомбинировать ряд лечебных мероприятий таким образом, чтобы разом решить несколько задач, а именно:

устранить болевые ощущения, улучшить питание суставного хряща и ускорить его восстановление;

активизировать кровообращение в области пораженного сустава;

уменьшить давление на поврежденные суставные площадки костей и увеличить расстояние между ними; укрепить окружающие больной сустав мышцы;

увеличить подвижность сустава.

Ниже мы рассмотрим, как тот или иной препарат для лечения коленных суставов, помогают достичь поставленных целей:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксикам, целебрекс, нимулид и их производные.

При     артрозах         нестероидные (негормональные) противовоспалительные препараты Рис. 1.  традиционно применяют для устранения боли и воспаления сустава, так как на фоне сильной боли невозможно начать нормальное лечение. Мало того, в последние годы получены данные, свидетельствующие о вредном влиянии  длительного  применения   препаратов на синтез протеогликанов. Молекулы протеогликанов отвечают за поступление в хрящ воды, а нарушение их функции приводит к обезвоживанию хрящевой ткани. В результате уже пораженный артрозом хрящ начинает разрушаться еще быстрее. Таким образом, таблетки, которые пациент принимает для уменьшения боли в суставе, могут ускорить разрушение этого сустава. На Рис.2 представлен алгоритм лечения препаратами НПВП. Подбор эффективной терапии и консультации у специалиста на данном этапе лечения просто необходимы.

Рис 1. Препараты для лечения коленных суставов-препараты НПВП

Рис.2. Препараты для лечения коленных суставов. Алгоритм лечения

Кроме того, применяя нестероидные противовоспалительные средства, необходимо помнить, что все они имеют серьезные противопоказания и при длительном применении могут давать существенные побочные эффекты. Поэтому,         при     необходимости  длительного          применения данных веществ, в терапии артроза лучше пользоваться селективными противовоспалительными средствами (препарат Мовалис для суставов), Рис.3.

Рис.3. Препарат для лечения коленных суставов Мовалис

 2. Хондропротекторы — глюкозамин и хондроитинсульфат. Глюкозамин и хондроитинсульфат относятся к группе хондропротекторов — веществам, питающим хрящевую ткань и восстанавливающим структуру поврежденного хряща суставов. Эта самая полезная группа препаратов для лечения коленных суставов. В отличие от нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), хондропротекторы не столько устраняют симптомы артроза, сколько воздействуют на «основание» болезни: применение глюкозамина и хондроитинсульфата            способствует восстановлению       хрящевых поверхностей сустава, улучшению выработки суставной жидкости и нормализации ее «смазочных» свойств.

Подобное комплексное воздействие хондропротекторов на сустав делает их незаменимыми в лечении начальной стадии артроза. Однако не нужно преувеличивать возможностей данных препаратов. Они мало эффективны при третьей стадии артроза, когда хрящ уже практически полностью разрушен. Тем не менее, из всех препаратов, используемых в лечении артроза, именно хондропротекторы приносят наибольшую пользу. К тому же они практически не имеют противопоказаний и крайне редко дают неприятные побочные эффекты.

Кроме того, чтобы получить максимальный эффект от применения хондропротекторов, нужно обеспечить ежедневное поступление в организм: адекватных, то есть достаточных доз препаратов на протяжении всего курса лечения. Достаточная доза глюкозамина составляет 1000-1500мг (миллиграмм), а хондроитинсульфата — 1000 мг в день. В настоящее время (в 2012 году) на нашем фармакологическом рынке хондропротекторы наиболее широко представлены следующими проверенными лекарственными препаратами:

Артра, производство США. Один из лучших хондропротективных препаратов. Выпускается в таблетках, содержащих 500 мг хондроитинсульфата и 500 мг глюкозамина. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать 2 таблетки в день.Дона, производство Италии. Монопрепарат, содержащий только глюкозамин. Форма выпуска: раствор для внутримышечных инъекций; 1 ампула раствора содержит 400 мг глюкозамина сульфата. Раствор смешивают с ампулой специального растворителя, и вводят в ягодицу 3 раза в неделю. Курс лечения — 12 уколов 2-3 раза в год. Кроме того, существуют препараты ДОНА для приема внутрь: порошок, расфасовка по 1500 мг глюкозамина в пакетике; в день необходимо принимать 1 пакетик препарата; или капсулы, содержащие 250 мг глюкозамина; в день необходимо принимать 4-6 капсул препарата.

Структум, производство Франции. Монопрепарат, содержащий только хондроитинсульфат. Форма выпуска: капсулы, содержащие 250 или 500 мг хондроитинсульфата. В день необходимо принимать 4 таблетки, содержащие 250 мг хондроитинсульфата, или 2 таблетки, содержащие 500 мг хондроитинсульфата.

Терафлекс, производство Великобритании. Форма выпуска: капсулы, содержащие 400 мг хондроитинсульфата и 500 мг глюкозамина. Для достижения полноценного лечебном эффекта необходимо принимать не менее 2 таблеток в день.

Хондроитин АКОС, производство России. Монопрепарат, содержащий только хондроитинсульфат. Форма выпуска: капсулы, содержащие 250 мг хондроитинсульфата. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать не менее 4 капсул в день.

Хондролон, производство России. Монопрепарат, содержащий только хондроитинсульфат. Форма выпуска: ампулы, содержащие 100 мг хондроитинсульфата. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо провести курс из 20-25 внутримышечных инъекций.

Эльбона, производство России. Монопрепарат, содержащий только глюкозамин. Форма выпуска: раствор для внутримышечных инъекций; 1 ампула раствора содержит 400 мг глюкозамина сульфата. Раствор смешивают с ампулой  специального  растворителя, и вводят в ягодицу 3 раза в неделю. Курс лечения — 12 уколов 2-3 раза в год.

Любые проверенные хондропротекторы принесут однозначную пользу для лечения артроза, особенно артроза 1-2 стадии. И что важно, препараты, содержащие глюкозамин и хондроитинсульфат, почти не имеют противопоказаний. Их нельзя применять только тем, кто болеет фенилкетонурией либо имеет гиперчувствительность к одному из этих двух компонентов.

Длительность курса лечения глюкозамином и хондроитинсульфатом может быть различной — от 3 до 5 месяцев. Минимум через полгода курс лечения необходимо повторить, т.е. так или иначе глюкозамин и хондроитинсульфат рекомендуется принимать при артрозе (в зависимости от стадии болезни) примерно 90 — 100 дней в году на протяжении 2-3 лет.

3. Лечебные обезбаливающие мази и кремы. Обезбаливающие мази и кремы ни коим образом не могут исцелить артроз коленных суставов (даже если их реклама утверждает обратное). Но тем не менее они могут облегчить состояние пациента и уменьшить боли в больном колене. И в этом смысле мази порой бывают весьма полезными. Так, при артрозе коленного сустава, протекающего без явлений синовита, рекомендую согревающие мази с целью улучшить кровообращение в суставе.

С этой целью применяют Меновазин, Гевкамен, Эспол, Никофлекс-крем и др. Перечисленные мази обычно вызывают у пациента чувство приятного тепла и комфорта. Они редко дают какие-либо побочные явления. Мази           на основе нестероидных противовоспалительных         веществ (Индометациновая, Бутадионовая, Долгит, Вольтарен-гель, Фастум) используются в тех случаях, когда течение гонартроза усугубляется явлениями синовита. К сожалению, они действуют не так эффективно, как хотелось бы — ведь кожа пропускает не более 5 — 7°/о действующего вещества, а этого явно недостаточно для развития полноценного противовоспалительного эффекта.

4. Средства для компрессов. Средства для компрессов обладают несколько большим по сравнению с мазями лечебным эффектом. Из применяемых в наше время средств местного действия наибольшего внимания, на мой взгляд, заслуживают три препарата: димексид, бишофит медицинская желчь.

Димексид — химическое вещество, жидкость с бесцветными кристаллами, обладает хорошим противовоспалительным и обезболивающим эффектом. При этом, в отличие от многих других веществ наружного применения, димексид реально способен проникать сквозь кожные барьеры. То есть нанесенный на кожу димексид действительно всасывается организмом и работает внутри него, снижая воспаление в очаге заболевания. Кроме того, димексид обладает рассасывающим свойством и улучшает обмен веществ в области применения, что делает его наиболее полезным при лечении артрозов, протекающих с наличием синовита.

Бишофит — нефтяное производное, рассол, добываемый при бурении нефтяных скважин. Получил свои известность благодаря бурильщикам, которые первыми обратили внимание на его лечебное действие при артрозе. Во время работы на нефтяных скважинах от постоянного соприкосновения с рассолом нефти у бурильщиков происходило рассасывание артрозных узелков на руках. В дальнейшем выяснилось, что Бишофит обладает умеренным противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а также действует согревающе, вызывая чувство приятного тепла.

 Желчь медицинская — натуральная желчь, добываемая из желчных пузырей коров или свиней. Желчь обладает рассасывающим и согревающим действием и применяется в тех же случаях, что и бишофит, но имеет некоторые противопоказания: ее нельзя использовать при гнойничковых заболеваниях кожи, воспалительных заболеваниях лимфатических узлов и протоков, лихорадочных состояниях с повышением температуры тела.

5. Внутрисуставные инъекции  в сустав. Данные препараты для лечения коленных суставов на сегодя самые востребованные, хотя и дороговаты. Чаще всего в сустав вводят препараты кортикостероидных гормонов: кеналог, дипроспан, гидрокортизон, флостерон, целестон. Кортикостероиды хороши тем, что они быстро и эффективно подавляют боль и воспаление при синовитах (отеке и припухании сустава). Именно быстрота, с какой достигается лечебный эффект, — причина того, что кортикостероидные инъекции завоевали особую популярность среди врачей. Но привело это к тому, что внутрисуставные инъекции гормонов стали проводить даже без реальной необходимости. Применять внутрисуставные инъекции в сустав гормональных препаратов как самостоятельный метод лечения бессмысленно: они должны использоваться только в комплексной терапии для коленных суставов.

Но даже если внутрисуставное введение кортикостероидов действительно необходимо, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, нежелательно делать такие инъекции в один и тот же сустав чаще, чем 1 раз в 2 недели. Дело в том, что введенное лекарство «заработает» в полную силу не сразу и врач сможет окончательно оценить эффект процедуры как раз спустя 10 -­14 дней. Нужно также знать, что обычно первая инъекция кортикостероидов приносит больше облегчения, чем последующие. И если первое внутрисуставное введение препарата не дало результата, маловероятно, что его даст второе или третье введение того же препарата в то же место.

В случае неэффективности первой внутрисуставной инъекции нужно либо сменить препарат, либо, если смена лекарства не помогла, точнее выбрать место укола. Если и после этого введение кортикостероида в сустав не дало нужного результата, лучше отказаться от самой идеи лечения этого сустава гормональными препаратами. Тем более что проводить инъекцию гормонов в один и тот же сустав больше четырех-пяти раз вообще крайне нежелательно иначе существенно повышается вероятность побочных эффектов.

В данном случае полезней будет делать уколы гиалуроновой кислоты в сустав. Препараты гиалуроновой кислоты (другое название гиалуроновой кислоты гиалуронат натрия) появились в продаже примерно 10 лет назад. Эти препараты еще называют «жидкими протезами» или «жидкими имплантатами», поскольку они действуют на сустав как здоровая синовиальная жидкость            то есть как естественная «суставная смазка». Препараты гиалуроновой кислоты — очень полезные и эффективные лекарства: гиалуронат натрия образует на поврежденном хряще защитную пленку, предохраняющую ткань хряща от дальнейшего разрушения и улучшающую скольжение соприкасающихся хрящевых поверхностей.

Кроме того, препараты гиалуроновой кислоты проникают в глубь хряща, улучшая его упругость и эластичность. Благодаря гиалуронидазе «подсохший» и истончившийся при артрозе хрящ восстанавливает свои амортизирующие свойства. В результате ослабления механической перегрузки уменьшается боль в больном коленном суставе и увеличивается его подвижность. Если уколы гиалуроновой кислоты в сустав делает специалист, то данные препараты для лечения коленных суставов  практически не дают побочных эффектов.

Лечение препаратами гиалуроновой кислоты проводят курсами: всего на курс лечения требуется провести по 3-4 инъекции в каждое больное колено, интервал между инъекциями обычно от 7 до 14 дней. При необходимости курс повторяют через полгода-год.

Возвращаясь к вопросу экономии, хочу заметить, что несмотря на относительно высокую стоимость препаратов гиалуроновой кислоты, их использование позволило в буквальном смысле «поставить на ноги» многих больных из тех, кого раньше, до появления этих лекарств, однозначно пришлось бы оперировать. А учитывая стоимость операции на суставах, выясняется, что своевременное применение гиалуроновой кислоты (даже на протяжении нескольких лет) в любом случае и во всех смыслах обходится пациенту куда дешевле операции по эндопротезированию коленного сустава. Конечно, при условии, что доктор, проводящий такие инъекции, владеет техникой введения.

Помимо кортикостероидных гормонов и препаратов гиалуроновой кислоты, проводятся попытки введения в сустав различных хондропротекторов, таких как алфлутоп, хондролон или гомеопатический Цель Т. Но эти лекарства в разы уступают по эффективности препаратам гиалуроновой кислоты. Они помогают от силы 50°/о больным, и угадать, будет эффект от их применения или нет, заранее невозможно. К тому же, на курс лечения требуется провести от 5 до 20 инъекций в сустав, что, как мы говорили, чревато возможным травмированием сустава и различными осложнениями.

В следующем посте я поделюсь с вами информацией – как я лечу свои суставы. Я расскажу вам какие препараты для лечения коленных суставов, а также методы как традиционной так и народной медицины, я применяла и применяю в борьбе за свои суставы.

С уважением Галина

У моего ребёнка болят суставы.

Иллюстрация Романа Захарова специально для Informburo.kz

Ваш ребёнок проснулся ночью от боли в коленке или почувствовал ноющую боль в руке или ноге, хотя никаких травм и ушибов не получал? Не спешите паниковать. С этим сталкиваются многие родители. Мы расскажем вам, как отличить боли роста от опасных заболеваний.

Разве суставы могут болеть, если не было травм?

Да, могут. Часто боль в суставах появляется у детей в периоды активного роста. Боли могут даже быть регулярными, но не всегда требуют лечения лекарствами. Бывают и более серьезные причины, как, например, артрит или киста. При таких диагнозах без медицинской помощи не обойтись.

Как понять, нужна ли ребёнку медицинская помощь?

Обратите внимание, в какое время суток и при каких обстоятельствах у ребёнка заболели суставы. Если днём он был активен, ни на что не жаловался и почувствовал боль вечером или ночью, вероятно, это боли роста. Обычно дети испытывают их в возрасте от трёх до пяти и от девяти до двенадцати лет. Боли роста в суставах начинаются, когда ребёнок успокаивается.

Боли от активного роста – звучит странно. Почему так происходит?

Врачи объясняют феномен болей роста неравномерным ростом костей, суставных капсул и сухожилий. Боли возникают, когда рост костей опережает рост сухожилий. Натягивание сухожилий вызывает неприятные ощущения в мышцах голеней и бёдер или в области коленных суставов. Верхние конечности по той же причине болят редко. Но учтите, что из-за болей роста не должно быть покраснений, скованности в движениях или высокой температуры. В противном случае лучше сразу обратиться к врачу.

Даже если это не опасно, не хочу, чтобы моему ребёнку было плохо. Как помочь?

Избавиться от боли в суставах помогают простые растягивающие упражнения для сухожилий перед сном. Попросите ребёнка опереться руками на что-нибудь твёрдое, например, стену, наклониться вперед, не отрывая пятки от пола, и потянуться. Если боль разбудила малыша ночью, помогает лёгкий массаж больного места и успокаивающая беседа. К больному месту можно приложить тёплую грелку или простыню, на стопу достаточно надеть тёплый носок.

Роман Захаров для Informburo.kz

Боль ослабла, но не прошла. Что ещё можно сделать?

Тогда может помочь ибупрофен или парацетамол в дозировке, соответствующей возрасту ребёнка. Детям, регулярно просыпающимся от боли среди ночи, лекарства лучше давать перед сном. Сколько дней и в какой дозировке малышу принимать лекарство, точно подскажет врач. Другой вариант – намазать больное место гелем на основе ибупрофена. Он снимает воспаление и устраняет болевые ощущения. Если обычные методы лечения не помогают в течение 5-7 дней, врачи рекомендуют обследовать ребёнка.

В каких случаях лучше сразу обращаться за медицинской помощью?

Жалобы на боль с утра или в течения дня – верный повод для консультации с педиатром или врачом общей медицинской практики. Возможно, маленькому пациенту порекомендуют сдать кровь на содержание кальция в организме. От этого химического элемента зависит рост и плотность костей. Также врачи могут посоветовать проверить концентрацию витамина D. Он отвечает за регуляцию кальциевого обмена и представлен в двух основных формах: холекальцифероле (витамин D3) и эргокальцифероле (витамин D2). Первую организм вырабатывает сам, а вторую получает из продуктов питания. Недостаток витамина D у быстрорастущих маленьких детей приводит к рахиту – болезни костной и нервной систем, вызванной нарушением обмена веществ.

А если с витамином D и кальцием всё в порядке. От чего ещё можно возникать боль в суставах у детей?

У детей от года до четырёх причиной болей может быть артрит. Он истощает хрящи и сужает пространство между суставами. Артрит часто проявляет себя через хромоту, скованные движения, вялость и покраснения суставов. У детей постарше, в возрасте 7-8 или 12-14 лет, причиной боли может стать киста, вызывающая воспаление кости. Недуг сложно диагностировать, потому что по ощущениям это просто терпимая боль. Полая опухоль сильно истончает кость. Обычно её выявляют одновременно с переломом, который легко заработать на ровном месте. Избежать этого поможет вовремя сделанный рентгеновский снимок больной конечности.

Автор благодарит невропатолога Константина Пушкарёва за помощь в подготовке материла.

Тералив 275 инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Theraleve 275 Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (53191)

Нежелательные эффекты, которые могут развиваться во время лечения напроксеном, классифицированы в соответствии со следующей частотой встречаемости: очень часто (>1/10), часто (от ≥1/100 до <1/10), нечасто (от ≥1/1000 до <1/100), редко (от ≥1/10 000 до <1/1000), очень редко (<1/10 000), частота неизвестна (не может быть определена на основании имеющихся данных).

В каждой группе нежелательные явления перечислены в порядке убывания серьезности.

Наиболее часто наблюдались нежелательные явления со стороны ЖКТ. Возможно развитие пептической язвы, перфорации или желудочно-кишечного кровотечения, иногда со смертельным исходом, особенно у пациентов пожилого возраста (см. раздел “Особые указания”).

Со стороны крови и лимфатической системы: нечасто – эозинофилия, гранулоцитопения, лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны нервной системы: часто – головная боль, вертиго, головокружение, сонливость; нечасто – депрессия, нарушения сна, невозможность концентрироваться, бессонница, недомогание.

Со стороны органа зрения: часто – нарушение зрения.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: часто – шум в ушах, нарушение слуха; нечасто – снижение слуха.

Со стороны сердца: часто – отечность, ощущение сердцебиения; нечасто – застойная сердечная недостаточность.

Со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения: часто – одышка; нечасто – эозинофильная пневмония.

Со стороны ЖКТ: часто – запор, боль в животе, диспепсия, тошнота, диарея, стоматит, метеоризм; нечасто – желудочно-кишечное кровотечение и/или перфорация желудка, кровавая рвота, мелена, рвота; очень редко – рецидив или обострение язвенного колита или болезни Крона; частота неизвестна – гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто – повышение активности печеночных ферментов, желтуха.

Со стороны кожи и подкожных тканей: часто – кожный зуд, кожная сыпь, экхимозы, пурпура; нечасто – алопеция, фотодерматозы; очень редко – буллезные реакции, включая синдром Стивенса-Джонсона и токсический эпидермальный некролиз.

Со стороны костно-мышечной системы и соединительной ткани: нечасто – миалгия и мышечная слабость.

Со стороны почек и мочевыводящих путей: нечасто – гломерулонефрит, гематурия, интерстициальный нефрит, нефротический синдром, почечная недостаточность, почечный папиллярный некроз.

Общие расстройства: часто – жажда, повышенное потоотделение; нечасто – реакции повышенной чувствительности, нарушения менструального цикла, гипертермия (озноб и лихорадка).

При терапии НПВП сообщалось о появлении отеков и симптомов сердечной недостаточности, повышении АД.

Клинические исследования и эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что применение некоторых НПВП (особенно высоких доз и при длительной терапии) может быть связано с небольшим увеличением риска возникновения артериальных тромбозов (например, инфаркт миокарда или инсульт).

Нежелательные эффекты, причинно-следственная связь которых с применением напроксена не установлена

Со стороны крови и лимфатической системы: апластическая анемия, гемолитическая анемия.

Со стороны нервной системы: асептический менингит, когнитивная дисфункция.

Со стороны кожи и подкожных тканей: многоформная эритема, реакции фоточувствительности, подобные поздней кожной порфирии и буллезному эпидермолизу, крапивница.

Со стороны сосудов: васкулит.

Общие расстройства: ангионевротический отек, гипергликемия, гипогликемия.

Если пациент заметил подобные явления, то следует прекратить прием препарата и, по возможности, обратиться к врачу.

Что можно предпринять для облегчения боли

Первое, что нужно попробовать при боли в коленях, – это обычно РИС: отдых, лед, сжатие и приподнятие. Что, если этого недостаточно, чтобы тебе стало лучше?

Если у вас сильная боль или вы не можете пошевелить коленом, вам следует позвонить своему врачу. Если все не так уж плохо – например, боли от старой травмы – у вас есть другие варианты.

Некоторые лекарства можно купить без рецепта. В других случаях вам придется обратиться к врачу. Что бы вы ни использовали, обязательно следуйте инструкциям.Если у вас есть вопросы, спросите своего врача или фармацевта.

Лекарства от боли

Ацетаминофен снимает легкую и умеренную боль. Он содержится в более чем 6000 продуктах отдельно и вместе с другими лекарствами. Если вы примете слишком много, это может нанести вред вашей печени. Поэтому проверяйте этикетку на всем, что вы принимаете, чтобы случайно не передозировать.

Кремы, гели или пластыри с капсаицином снижают количество химического вещества в организме, которое посылает в мозг сообщения о боли.Продукт может ужалить или гореть, поэтому вам необходимо регулярно наносить его на кожу, чтобы он продолжал работать.

Лекарства, снимающие воспаление

Это так называемые НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относятся:

• Аспирин
• Ибупрофен (Адвил, Мотрин, Нуприн)
• Напроксен (Алев, Анапрокс, Напросин)

Ваш врач может назначить более сильные дозы, чем вы можете получить в магазине, а также препараты с отсроченным высвобождением и формы с пролонгированным высвобождением напроксена.

Все эти НПВП имеют схожие побочные эффекты, в том числе повышают вероятность сердечного приступа или инсульта. Если принимать их слишком долго, у вас могут появиться язвы, кровотечение или дыры в желудке.

Диклофенак, еще один НПВП, отпускаемый по рецепту, выпускается в виде геля (Вольтарен) и в виде жидкости (Пеннсаид), которую вы наносите на кожу.

Уколы: следующий шаг

Ваш врач может сделать вам укол в колено после того, как онемеет, чтобы доставить лекарство прямо в сустав.

Кортикостероиды – это не тот тип стероидов, который наращивает мышцы.В лучшем случае они могут уменьшить воспаление и облегчить боль на месяцы. Вероятно, вы не будете делать больше двух или трех прививок стероидов в год.

Прежде чем вы почувствуете эффект, может пройти от 2 до 3 дней. Большинство людей могут вернуться на работу или домой сразу после укола.

Продолжение

У некоторых людей возникает так называемая «стероидная вспышка», прилив боли в области инъекции продолжительностью до 48 часов.

Гиалуроновая кислота похожа на густую жидкость, которая должна смазывать ваш сустав.Некоторые люди, которым вводили его в колено, могли двигаться легче и меньше болели в течение 6 месяцев.

Обратной стороной является то, что ни один из этих типов снимков не поможет всем. Они также могут вызвать обесцвечивание кожи в местах укола, инфекции и ослабление сухожилий, которые соединяют мышцы с костями.

Рассмотрите и другие способы лечения

Физическая терапия может помочь укрепить мышцы вокруг колен. Трудотерапия показывает, как делать повседневные движения безопаснее для колена.

Некоторым людям может помочь дополнительная медицина, такая как иглоукалывание или добавки с глюкозамином.

Лекарства, снимающие боль в коленях

Лекарства от боли в коленях, отпускаемые по рецепту

Лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно являются более сильным обезболивающим, чем те, которые продаются без рецепта. К ним относятся НПВП, отпускаемые по рецепту, и ингибиторы ЦОГ-2 (предназначенные для уменьшения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как желудочное кровотечение). Эти препараты обычно используются, если уровень боли считается умеренным или сильным.Единственный ингибитор ЦОГ-2, представленный в настоящее время на рынке, – это целекоксиб (Целебрекс). Рофекоксиб (Виокс) и другие были сняты с продажи, поскольку было обнаружено, что они приводят к повышенному риску сердечных осложнений.

Баргар говорит, что, хотя данные не были полностью ясными, было принято решение удалить с рынка Vioxx и валдекоксиб (Bextra), оба ингибитора ЦОГ-2, из-за связанных с этим сердечных проблем. Целебрекс не показал значительного увеличения риска сердечных заболеваний.«Я не думаю, что [ингибиторы ЦОГ-2] работают лучше стандартных противовоспалительных средств, у них просто нет побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта», – говорит он. «Я бы прописал Селебрекс тем, кто не переносит обычные НПВП из-за побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта».

Баргар также советует людям с болями в коленях, которые регулярно принимают большие дозы ибупрофена, каждые четыре месяца сдавать анализ крови для проверки на токсичность почек и анемию.

Инъекционные лекарства от боли в коленях

Инъекционные лекарства для уменьшения боли в коленях обычно являются шагом между пероральным приемом лекарств и заменой артрита коленных суставов хирургическим вмешательством.Кортикостероиды или добавки с гиалуроновой кислотой можно вводить, когда боль в коленях становится сильной.

• Кортикостероиды уменьшают воспаление и обезболивают и вводятся непосредственно в колено. Эти инъекции не являются постоянными решениями, и вам, возможно, придется возвращаться для повторных инъекций каждые несколько месяцев (но не более четырех инъекций в один и тот же сустав в год).
• Viscosupplementation – это инъекция гиалуроновой кислоты, которая смазывает ваш сустав, чтобы уменьшить боль в коленях и увеличить подвижность.Для завершения терапии необходима серия из трех-пяти еженедельных инъекций. Эти инъекции полезны, если у вас ранняя стадия артрита, и если у вас плохой ответ на пероральные препараты.

«Вся концепция добавления вязкости была разработана ревматологами для смазывания суставов, но я обнаружил, что это не очень хорошо работает», – говорит Баргар. «Это тоже дорого, но многие люди попробуют его перед операцией».

Если у вас умеренная боль в коленях, вызванная простым растяжением, попробуйте безрецептурные лекарства.Если у вас сильная боль или травма в колене, обратитесь к врачу за рецептом лекарства, которое может улучшить ваше конкретное состояние.

Лечение боли в коленях: лекарства

Боль в колене может быть вызвана чрезмерным использованием, травмой или повреждением коленного сустава, хряща или окружающих мышц в результате основного заболевания, такого как артрит. Это может значительно повлиять на способность человека выполнять повседневные задачи, такие как ходьба, подъем и спуск по лестнице, а также сидение и стояние в течение длительных периодов времени.

Для облегчения боли в коленях можно использовать несколько различных типов лекарств, как отпускаемых без рецепта, так и рецептурных. Их можно вводить перорально, принимая таблетку, местно, нанося лекарство на кожу, или внутрисуставно, вводя непосредственно в коленный сустав.

НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА / Getty Images

НПВП

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол) и ибупрофен (адвил), или противовоспалительные препараты, такие как напроксен натрия (алев), могут помочь уменьшить боль в коленях, отек и воспаление в коленном суставе.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если симптомы достаточно серьезны, ваш врач может назначить более высокую дозу нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП), чтобы уменьшить боль в коленях, чтобы вы могли сидеть, стоять и ходить с меньшим дискомфортом.

Местное лечение

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные кремы и мази, особенно те, которые содержат капсаицин, экстракт перца чили, можно наносить местно на колено, чтобы облегчить боль за счет уменьшения интенсивности болевых сигналов, посылаемых по нервным путям.

Кремы по рецепту

Кремы, отпускаемые по рецепту, в гелеобразной или жидкой форме, которые содержат диклофенак, можно наносить местно на колено для облегчения боли. Существуют различные лекарственные формы, содержащие 1%, 1,5% или 2% диклофенака, в зависимости от силы необходимого лекарства, которая будет определена вашим лечащим врачом.

Местное лечение может помочь облегчить боль людям, которые не могут или не хотят принимать пероральные обезболивающие.Местное лечение особенно полезно для людей, которые принимают другие лекарства, поскольку пероральные обезболивающие могут взаимодействовать с другими лекарствами. Оральные обезболивающие также могут вызывать язву желудка и кровотечение, что делает местные обезболивающие более подходящими для людей с желудочно-кишечными проблемами.

Болевые пластыри

Лечащий врач может назначить пластыри с лидокаином, чтобы облегчить боль в коленях. Лидокаин – это местный анестетик, который помогает облегчить боль, блокируя нервы от передачи болевых сигналов.Лекарство доставляется трансдермально через кожу, которая абсорбирует лекарство на липкой стороне пластыря.

Пластырь с лидокаином можно наносить непосредственно на кожу один раз в день на срок до 12 часов. Вы можете нанести пластырь на область, где вы испытываете наибольшую боль, но не следует класть его непосредственно на коленный сустав. Пластырь не следует наносить при наличии порезов или разрывов на коже.

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту

Кортикостероиды

Кортикостероиды, такие как кортизон и преднизон, могут быть назначены для уменьшения боли, отека и воспаления в организме, чтобы уменьшить боль в коленях.Кортикостероиды следует использовать с осторожностью, поскольку длительное использование кортикостероидов может вызвать ослабление мышц, сухожилий и связок, окружающих колено, и увеличивает риск развития определенных состояний, таких как остеопороз и синдром Кушинга.

Опиоидные обезболивающие

Опиоидные препараты, такие как оксикодон, гидрокодон, морфин и трамадол, могут быть прописаны вашим врачом для облегчения боли в коленях, если НПВП, отпускаемые без рецепта или по рецепту, не эффективны.

Инъекции

Кортикостероиды

Кортикостероиды или инъекции кортизона – это противовоспалительные препараты, которые можно вводить непосредственно в коленный сустав, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление. Они являются наиболее часто используемым типом инъекций в колено для лечения боли в коленях от остеоартрита.

Согласно рекомендациям Американского колледжа ревматологии и фонда артрита по лечению остеоартрита коленного сустава, инъекции кортикостероидов рекомендуются по сравнению с любыми другими инъекциями из-за улучшения результатов и эффективности в облегчении симптомов.

Инъекции кортикостероидов выполняются под местной анестезией, когда вы будете бодрствовать для процедуры, но ваше колено онемеет. Небольшое количество анестезии будет введено в ваше колено перед кортикостероидом, который обычно начинает действовать через два-три дня.

Инъекции кортикостероидов могут помочь облегчить боль и уменьшить симптомы в период от шести недель до шести месяцев после процедуры, хотя инъекции эффективны не для всех. Обычно вам не разрешают делать более двух или трех инъекций в год.

Инъекции кортикостероидов не могут быть рекомендованы пациентам с диабетом или другими проблемами с уровнем сахара в крови, поскольку кортикостероиды могут повышать уровень сахара в крови.

Гиалуроновая кислота

Вязкие добавки, иногда называемые инъекциями геля, включают инъекции гиалуроновой кислоты в колено для уменьшения боли и улучшения подвижности суставов. Гиалуроновую кислоту, используемую для инъекций, получают из куриных сот.

Гиалуроновая кислота представляет собой гелеобразное вещество, которое естественным образом встречается в синовиальной жидкости в каждой суставной капсуле, окружающей все суставы.Гиалуроновая кислота служит смазкой, которая позволяет костям плавно двигаться в суставе и обеспечивает амортизацию, уменьшая давление и трение в суставах. Со временем уровень гиалуроновой кислоты в суставах снижается, особенно когда суставы изнашиваются из-за остеоартрита.

Если вы решите пройти это лечение, вы можете получить от одной до пяти инъекций. Если в коленном суставе наблюдается чрезмерный отек и скопление жидкости, врач с помощью иглы откачивает или удаляет жидкость перед инъекцией гиалуроновой кислоты.Вам следует избегать длительного стояния, ходьбы, бега, бега или подъема тяжестей в течение первых 48 часов после инъекции гиалуроновой кислоты.

Заметное улучшение может занять до четырех недель, а длительный эффект может варьироваться от двух до шести месяцев. Инъекции гиалуроновой кислоты можно повторять примерно раз в шесть месяцев.

Однако нет никаких доказательств того, что инъекции гиалуроновой кислоты обеспечивают значительное облегчение боли в коленях, и они не рекомендуются для лечения остеоартрита коленного сустава в соответствии с рекомендациями Американского колледжа ревматологии и фонда артрита.

Гиалуроновая кислота может быть рекомендована пациентам с диабетом, страдающим остеоартрозом коленного сустава, поскольку инъекции гиалуроновой кислоты не повышают уровень сахара в крови в отличие от кортикостероидов.

Местные анестетики

В колено можно ввести местный анестетик, чаще всего лидокаин. Лидокаин обладает онемением и противовоспалительным действием, что может снизить интенсивность болевых сигналов. Недавние исследования показывают, что эффект может длиться три месяца и более.

Лидокаин также часто вводят в колено перед инъекцией кортикостероидов, чтобы обезболить пораженную область и сделать инъекцию менее неудобной. Лидокаин может вызвать немедленное краткосрочное облегчение боли в колене, но часто проходит через несколько часов после инъекции, поскольку для подготовки к инъекции кортикостероидов используется меньше лидокаина, чем для отдельной инъекции лидокаина.

Ботокс

Ботулинический токсин, широко известный как ботокс, представляет собой природный токсин, вырабатываемый бактериями, которые обычно используются для разглаживания морщин на лбу и уменьшения мышечной спастичности при неврологических состояниях путем паралича нервов.

Предварительные исследования показывают, что инъекции ботокса можно использовать для лечения остеоартрита коленного сустава, парализуя нервы, которые посылают в мозг сигналы хронической боли. Для достижения полного эффекта может потребоваться до четырех недель, а обезболивание может длиться до шести месяцев.

Плазма, обогащенная тромбоцитами

Инъекции богатой тромбоцитами плазмы состоят из вашей собственной плазмы крови, которая содержит высокую концентрацию тромбоцитов, также называемых тромбоцитами, которые представляют собой маленькие клетки крови, участвующие в свертывании крови.Тромбоциты выделяют вещества, называемые факторами роста, которые стимулируют заживление после травмы. При введении в колено богатая тромбоцитами плазма может помочь заживлению поврежденного хряща, но это еще не доказано.

Ваш врач с помощью шприца наберет небольшое количество крови из вены на руке и с помощью центрифуги отделит плазму от тромбоцитов. Центрифугирование крови занимает около 15 минут для разделения компонентов крови. Затем врач введет плазму, содержащую тромбоциты, прямо в коленный сустав.Ультразвук может быть использован для определения точности инъекции.

DMARD

Модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD) специально назначаются при ревматоидном артрите и других ревматических и аутоиммунных состояниях. БПВП уменьшают воспаление во всем теле, изменяя реакцию иммунной системы.

Поскольку DMARD снижают реакцию вашей иммунной системы, вы можете подвергаться повышенному риску заражения при приеме этих лекарств. Обязательно поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема лекарств DMARD.

Как лучше всего избавиться от боли при артрите коленного сустава? – Основы здоровья от клиники Кливленда

Эта ноющая боль, легкая припухлость и жесткость в колене после бездействия? Это остеоартрит. И это обычное дело, особенно с возрастом.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Таким образом, это может быть привычным делом достать флакон с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как ибупрофен (Motrin ^® , Advil ^® ) или напроксен (Aleve ^® ), чтобы попытаться контролировать ваши симптомы.

Хотя при остеоартрите коленного сустава можно принимать обезболивающие, их следует использовать с осторожностью и только как часть более комплексного подхода. «Каждый человек уникален, поэтому мы должны разработать индивидуальный план лечения», – говорит специалист по спортивной медицине Карли Дэй, доктор медицины.

Самая важная часть пазла

Если у вас избыточный вес или ожирение, наиболее эффективным методом лечения является снижение веса. В этом нет ничего удивительного. Каждый лишний фунт веса добавляет от двух до четырех фунтов избыточного давления на ваши колени.

«Похудение, вероятно, самая сложная часть головоломки лечения, но также и самая важная», – говорит д-р Дэй.

Программа похудания должна включать как диету, так и упражнения. Некоторым людям трудно выполнять упражнения, чтобы похудеть, потому что у них болят колени. Но любые упражнения могут помочь, даже укрепить верхнюю часть тела.

Роль физиотерапии в этом процессе

Физическая терапия определенно полезна. «Улучшение диапазона движений и силы в коленях полезно, но физиотерапия остеоартрита коленного сустава уделяет большое внимание укреплению бедер», – объясняет д-р.День.

Слабые бедра оказывают большее давление на колени. Если у вас сильные бедра, когда вы встаете со стула или поднимаетесь и спускаетесь по лестнице, вашим коленям становится меньше работы.

По словам доктора Дэя, каждому, кто страдает остеоартрозом коленного сустава, следует проконсультироваться с физиотерапевтом. Мало того, что вас научат правильным видам упражнений, физиотерапевт также даст ценные инструкции по использованию вспомогательных устройств (таких как трость или ходунки) и изменению действий (например, подъем по лестнице или посадка и выход из машины), чтобы уменьшить боль.

Как двигаться каждый день

Помимо физиотерапии, очень важно включить в свой распорядок дня регулярные упражнения.

«Суставы созданы, чтобы двигаться, – говорит д-р Дэй. Данные показывают, что люди, которые менее активны, страдают от артрита чаще, чем люди, которые занимаются физическими упражнениями. Выбирайте занятия с меньшей нагрузкой, такие как езда на велосипеде, плавание или занятия в бассейне.

Поговорите со своим врачом о коленном бандаже

Часто помогает коленный бандаж.«Есть свидетельства того, что даже простой компрессионный рукав может уменьшить боль», – говорит доктор Дэй. Это хороший способ начать, потому что вы можете купить его в аптеке.

Вы также можете поговорить со своим врачом о более индивидуализированной скобе разгрузчика. Они снимают давление с части сустава. Подходящий для вас бандаж будет зависеть от тяжести и локализации артрита, будь то в основном внутренняя или внешняя сторона сустава или коленная чашечка.

Добавки для людей с умеренной болью

Для людей с умеренной болью Dr.Дэй предлагает попробовать добавки, такие как комбинация глюкозамина и хондроитина или куркумы.

Доказательства наличия глюкозамина и хондроитина неоднозначны, но они безопасны. Так что, возможно, стоит попробовать. Однако люди с аллергией на моллюсков могут их не переносить. Никакой эффект не сработает сразу. Доктор Дэй рекомендует попробовать его в течение шести-восьми недель. «Если вы заметили улучшение – отлично; если нет, то прекратите », – говорит она.

Куркума обладает противовоспалительными свойствами, и есть некоторые доказательства ее полезности при болезненном артрите коленного сустава.Вы можете добавлять куркуму в пищу или принимать ее в качестве добавки. Он может разжижать кровь, поэтому людям, принимающим препараты для разжижения крови, не следует использовать куркуму.

Как правильно принимать обезболивающие

Существует два типа безрецептурных обезболивающих, которые можно использовать при остеоартрите. Ацетаминофен (Тайленол ^® ) является болеутоляющим, но не противовоспалительным. Это может помочь при легкой боли в коленях.

НПВП могут быть более эффективными, потому что они снимают боль и уменьшают воспаление.Однако они имеют потенциальные побочные эффекты и риски. НПВП могут раздражать слизистую оболочку желудка, что может привести к язве или другим проблемам с желудком. Они также могут нарушить функцию почек. Некоторые НПВП могут повышать артериальное давление. И они были связаны с повышенным риском сердечных заболеваний.

Из-за рисков доктор Дэй предостерегает от регулярного использования НПВП в течение длительного времени. Вместо этого она использует НПВП для своих пациентов двумя способами. Во-первых, люди, у которых наблюдается обострение боли, могут принимать их регулярно (то есть каждые четыре-шесть часов, в зависимости от препарата) в течение трех-пяти дней, а затем прекратить.Во-вторых, их можно использовать в течение длительного времени, но только изредка, возможно, пару раз в неделю по мере необходимости.

Если вы принимаете НПВП несколько раз в день в течение длительного периода времени, доктор Дэй советует сократить их использование, максимизируя другие стратегии лечения. Она также предлагает попробовать местные НПВП, такие как диклофенак (Voltaren Gel ^® , Pennsaid ^® ), которые имеют меньше потенциальных побочных эффектов.

Опиоидные болеутоляющие не рекомендуются для длительного лечения хронической боли в коленях.«Более мягкое наркотическое средство трамадол может быть подходящим для эпизодического использования у некоторых людей», – говорит д-р Дэй.

Инъекции – еще один вариант с низким уровнем риска

Если другие стратегии не приносят достаточного облегчения, инъекционная терапия – вариант с низким риском.

Инъекция кортикостероидов включает доставку этого противовоспалительного препарата непосредственно в колено. Преимущества обычно недолговечны. Но это зависит от человека. «Я говорю своим пациентам, что обезболивание может длиться от недели до года», – говорит д-р.День. Одно предостережение при приеме кортикостероидов – это способность повышать уровень сахара в крови, что беспокоит людей с неконтролируемым диабетом.

Для возможно более длительного эффекта можно попробовать инъекцию гиалуроновой кислоты (также называемую вязкой добавкой). «Гиалуроновая кислота – это вещество, которого в здоровых суставах много, а в коленях – нет», – говорит доктор Дэй. Чтобы начать действовать, нужно больше времени, чем после инъекции кортикостероидов, но часто эффект сохраняется от шести месяцев до года.

Два других инъекционных метода лечения – это плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), и стволовые клетки, ни один из которых не покрывается страховкой. PRP включает в себя забор крови, вращение ее в центрифуге и введение ее части в колено. «В настоящее время больше научных данных, подтверждающих эффект PRP, чем стволовых клеток», – говорит доктор Дэй.

По ее словам, если вы не можете контролировать свои симптомы с помощью комбинации этих мер, возможно, пришло время поговорить с врачом об операции.

Эта статья впервые появилась в Cleveland Clinic Arthritis Advisor .

Остеоартроз коленного сустава: немедикаментозное лечение и лекарства

Существует множество вариантов лечения, в том числе множество нехирургических, включая лекарства, используемые для лечения остеоартрита коленного сустава. Узнайте больше о возможных вариантах лечения, включая НПВП, кортикостероиды и другие препараты для лечения ОА коленного сустава

Существует множество способов лечения остеоартрита коленного сустава. Ваш врач вместе с вами разработает план лечения, который поможет уменьшить ваши симптомы, особенно боль и затруднения при движении.

• Упражнение: Хотя это может показаться болезненным, упражнения могут помочь улучшить диапазон движений в колене. Кроме того, если вы в настоящее время занимаетесь спортом, но выполняемые вами упражнения типа типа – например, бег – усиливают вашу боль, вам, вероятно, придется переключиться на упражнения с меньшей нагрузкой, такие как плавание. Физиотерапевт может помочь вам разработать план упражнений, который будет работать в вашей жизни, а также научиться двигаться так, чтобы не усиливать вашу боль.В дополнение к упражнениям вам также может потребоваться пройти другие физиотерапевтические процедуры при ОА коленного сустава.
• Похудение: Избыточный вес может оказать дополнительное давление на колени, поэтому, если у вас есть лишний вес, ваш врач может порекомендовать вам его сбросить. с ОА коленного сустава может помочь вам поддерживать здоровый вес.
• Тепло и холод: Тепло или холод (или их комбинация) могут помочь облегчить боль в суставах. Тепло можно применять теплыми полотенцами, горячими компрессами или теплой ванной или душем.Холодные компрессы, такие как пакеты со льдом или замороженные овощи, завернутые в полотенце, могут облегчить боль или обезболить пораженный участок.

Это включает акупунктуру , которая стимулирует различные анатомические точки на теле с помощью очень тонких игл. Вы также можете попробовать массаж, тай-чи или TENS (чрескожную электрическую стимуляцию нервов), терапию, в которой для снятия боли используется электрический ток низкого напряжения.

Лекарства

Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, могут облегчить лечение остеоартрита (ОА) коленного сустава.Безрецептурные препараты, как правило, являются первой линией лечения, которая поможет вам справиться с остеоартритом коленного сустава, в то время как рецептурные лекарства предназначены для более сильной боли.

В этой статье рассказывается о наиболее распространенных лекарствах, используемых для лечения остеоартрита коленного сустава. Обратите внимание, что все люди разные, когда дело доходит до того, подействует ли лекарство на них: ваш врач может прописать вам лекарство, которое может быть не столь эффективным для кого-то еще с остеоартритом коленного сустава.

Независимо от того, какое лекарство вы принимаете, даже если это лекарство, отпускаемое без рецепта, поговорите об этом со своим врачом.Некоторые лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы уже принимаете.

Ацетаминофен: Прежде чем рекомендовать какие-либо другие лекарства, ваш врач может попросить вас попробовать парацетамол – распространенное безрецептурное обезболивающее. Обычно его считают безопасным и эффективным лекарством от остеоартрита. Тайленол – один из примеров безрецептурного ацетаминофена, который можно принимать для лечения симптомов остеоартрита коленного сустава.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Это лекарство устраняет как боль, , так и воспаление, связанное с остеоартритом коленного сустава.Адвил и Алив являются примерами НПВП, отпускаемых без рецепта.

НПВП, отпускаемые по рецепту: Это наиболее часто выписываемые по рецепту лекарства, используемые для лечения остеоартрита. Помогают снять боль и воспаление; однако они несут определенные риски, такие как проблемы с желудком и почками, если их использовать без надлежащего контроля со стороны врача. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США также предупредило, что пациентам с сердечными заболеваниями в анамнезе следует соблюдать осторожность при приеме этого лекарства.Из-за этих рисков важно поговорить с врачом о том, что вы принимаете эти лекарства в течение длительного периода времени.

Ингибиторы ЦОГ-2: Ингибиторы ЦОГ-2 представляют собой новый класс НПВП, отпускаемых по рецепту. Ингибиторы ЦОГ-2 помогают уменьшить боль и воспаление так же эффективно, как и традиционные НПВП, но, как полагают, несут меньший риск проблем с желудком. Целекоксиб (например, Целебрекс) – единственный ингибитор ЦОГ-2, который в настоящее время присутствует на рынке США.

Кортикостероиды: Кортикостероиды – мощные противовоспалительные агенты, которые можно вводить непосредственно в коленный сустав.Они работают, помогая временно уменьшить боль и воспаление в суставе. Эффект кортикостероидов длится недолго, и обычно нельзя делать более 4 инъекций в каждый коленный сустав в год. Кроме того, со временем кортикостероиды могут стать менее эффективными по мере обострения артрита.

Заменители гиалуроновой кислоты: Заменители гиалуроновой кислоты, также известные как вязкие добавки, помогают уменьшить боль и отек, смазывая суставы и восстанавливая здоровую суставную жидкость, которая обычно уменьшается при ОА.Обычно они вводятся сериями от 3 до 5 инъекций, и они одобрены только для лечения остеоартрита коленного сустава. Доступна новая формула для однократной инъекции, которая обеспечивает до 6 месяцев облегчения боли.

Опиоиды (также называемые наркотиками): Опиоиды обычно эффективны при лечении сильной боли, вызванной остеоартритом коленного сустава. Однако, поскольку они невероятно эффективны, вам нужно будет принимать их под тщательным наблюдением врача. И вы, скорее всего, будете на них только в течение короткого периода времени.Комбинированная таблетка гидрокодона и ацетаминофена (например, Викодин) является наиболее часто назначаемым опиоидом в США. Трамадол (например, Ультрам) является примером менее сильнодействующего обезболивающего, которое вы можете принимать при ОА коленного сустава, если вы не хотите принимать более сильные опиоиды.

Помните, что хотя лекарства и инъекции, используемые при остеоартрите коленного сустава, помогают избавиться от боли, отека и других симптомов, на самом деле они не излечивают артрит. Однако уменьшение боли может помочь улучшить вашу повседневную функцию – важную часть облегчения повседневной борьбы с ОА коленного сустава.

Обновлено: 23.05.16

Есть ли «лучшее» обезболивающее при остеоартрите?

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Остеоартрит (ОА) поражает десятки миллионов американцев и является основной причиной инвалидности и снижения качества жизни во всем мире.Кроме операции по замене сустава, не существует известного «лекарства» от ОА, и большинство методов лечения направлено на облегчение таких симптомов, как боль. Часто первым шагом являются немедикаментозные подходы, такие как физиотерапия, упражнения и потеря веса. Однако большинство пациентов в конечном итоге будут использовать обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Другие виды лекарств, такие как опиоиды, также были протестированы в качестве лечения остеоартрита, и продолжаются дискуссии о том, какое лечение лучше всего.

НПВП против опиоидов: был ли явный победитель?

В недавнем исследовании сравнивали пероральные НПВП и пероральные опиоиды для облегчения боли при остеоартрите. Исследователи из Гарвардской больницы Бригама и женщин провели метаанализ (то есть они объединили и обобщили результаты многочисленных опубликованных исследований). Они включали клинические испытания, в которых пациенты с остеоартритом коленного сустава (КОА) выбирались случайным образом для получения лечения, которое длилось не менее 2 месяцев.

Исследователи тщательно выбрали, какие исследования включить, и два члена команды независимо проанализировали каждое исследование и извлекли данные.Они выбрали исследования, в которых использовался общепринятый, хорошо проверенный и общепринятый метод измерения боли (шкала WOMAC, которая оценивает боль по шкале от 0 до 100). Были включены данные более чем 5 500 пациентов, и исследователи обнаружили, что в среднем пероральное лечение НПВП уменьшало боль примерно на 18 баллов по шкале WOMAC. Лечение менее сильнодействующими пероральными опиоидами (такими как трамадол) также уменьшало боль примерно на 18 баллов, а сильнодействующие пероральные опиоиды (такие как оксикодон) уменьшали боль примерно на 19 баллов по шкале WOMAC.Поскольку в среднем пациенты начинали с оценкой боли около 50-60 из 100, каждое из этих лекарств приводило к снижению боли пациентов примерно на 30%.

Короче говоря, все эти лекарства помогали уменьшить боль, и их эффекты были примерно одинаковыми. Обнаружение уменьшения боли примерно на 30% очень согласуется с исследованиями многих методов лечения хронической боли. Хотя мы довольно хорошо справляемся с острой болью, многие состояния с хронической болью, такие как ОА, боль в пояснице и другие, труднее лечить.Многие исследователи в этой области считают, что многопрофильная команда (в которую входят медицинские работники с разным опытом), работающие вместе над использованием ряда различных подходов к управлению болью, предлагает наиболее эффективный способ лечения хронической боли. И есть убедительные доказательства эффективности такого лечения. Например, пациент с тяжелым KOA может: получать НПВП, прописанные ее лечащим врачом; обратитесь к физиотерапевту для работы над укреплением и подготовкой мышц ног; время от времени делайте уколы стероидов в колено, чтобы облегчить воспаление и боль в суставе; и обратитесь к диетологу, который поможет с диетой и похуданием, что снизит нагрузку на сустав и может значительно уменьшить боль в коленях.

Работа над индивидуальным подходом к обезболиванию

Этот метаанализ не может сказать нам, какие из этих типов лекарств (если таковые имеются) следует прописать конкретному пациенту. Никакое исследование не может. От человека к человеку эффективность любого лечения KOA огромна. Один пациент может получить почти полное облегчение боли, а другому совсем не помочь. Эти результаты действительно дают клиницистам ориентир для «типичного» обезболивания, которое можно ожидать от этих лекарств, и предполагают, что, поскольку они работают примерно одинаково хорошо, выбор того, какой из них использовать, будет зависеть от других факторов, помимо эффективности. .Медицинские работники и те, кто страдает хронической болью, также должны взвесить возможные побочные эффекты. Лечение (особенно длительное) пероральными НПВП может привести к проблемам с желудком, таким как кровотечение, язва и расстройство желудка, а также к высокому кровяному давлению и проблемам с почками. Опиоиды могут иметь побочные эффекты, такие как запор, тошнота и сонливость. Как вы, вероятно, также знаете, опиоиды также связаны с риском серьезной передозировки и зависимости.

Многие из нас, занимающихся обезболиванием, надеются, что в конечном итоге мы сможем более эффективно «персонализировать» лечение боли на основе индивидуальных характеристик и его или ее вероятной реакции на конкретное лечение.Стоит отметить, что немедикаментозные методы лечения, такие как упражнения, похудание и улучшение диеты, обычно имеют мало побочных эффектов или не имеют их, а их преимущества выходят за рамки облегчения боли в коленях (например, улучшения здоровья сердца). Для большинства людей эти методы лечения должны быть включены в их многопрофильную программу лечения боли, независимо от рассматриваемых вариантов лечения.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Что на самом деле снимает боль в коленях? Ответ может вас удивить

Таблетка, которую чаще всего назначают от боли в коленях – парацетамол – может вообще не помочь, сообщили исследователи в понедельник.

Новое исследование того, что работает при артрите боли в колене, дало некоторые удивительные результаты.Наиболее распространенные методы лечения часто не помогают, и даже инъекция соленой воды в виде плацебо обеспечивает большее облегчение боли, чем любая таблетка.

Результаты идут вразрез с тем, во что долгое время верили многие врачи, хотя они не удивили опытных хирургов, которые знают, что обезболивание сильно различается от пациента к пациенту.

«Все виды лечения, кроме парацетамола, показали клинически значимое улучшение по сравнению с исходной болью».

Доктор Равендхара Баннуру и его коллеги из Медицинского центра Тафтс недалеко от Бостона рассмотрели тысячи исследований различных методов лечения боли в коленях, включая ацетаминофен – действующее вещество в Тайленоле – к ибупрофену для инъекций стероидов.

Найти научную истину непросто. У фармацевтических компаний нет особого стимула тестировать непатентованные лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как напроксен, а также нет особых причин сравнивать инъекции стероидов с дженериками, такими как гиалуроновая кислота, своего рода смазка для суставов.

Но команда провела 137 исследований, охватывающих 33000 человек, которые соответствовали некоторым высоким стандартам – они были ослеплены, то есть врачи не знали, какое лечение фактически получил пациент, поскольку они оценивали боль, скованность и диапазон движений.

И большинство сравнивали лечение с плацебо – пустышка или пустышка для инъекции.

Результаты их удивили. «Все виды лечения, кроме парацетамола, показали клинически значимое улучшение по сравнению с исходной болью», – написали они в своем отчете, опубликованном в Annals of Internal Medicine.

«Вопреки широко распространенному мнению, наши результаты показали, что целекоксиб (отпускаемый по рецепту препарат под торговой маркой Celebrex) не превосходит ацетаминофен».

И фиктивная инъекция соленой воды сработала лучше, чем любая таблетка, хотя и не лучше, чем инъекция стероида или лубриканта.

Это могло быть из-за суперплацебо-эффекта, или могло случиться так, что инъекция жидкости в колено, называемая вязкой добавкой, дает по крайней мере временное облегчение, сказали Баннуру и его коллеги.

В любом случае, это большая проблема для многих людей, и она требует огромных денег, – сказала доктор Лиза Мандл из Медицинской школы Вейл Корнелл в Нью-Йорке и Елена Лосина из Бригама и женской больницы в Бостоне.

«Мировой рынок добавок для вязкости оценивается в 2 доллара.5 миллиардов долларов к 2017 году, а рынок глюкозамина оценивается в 12 миллиардов долларов к 2020 году », – написали они в редакционной статье.

«Почти 40 процентов населения США старше 45 лет страдают той или иной степенью остеоартрита коленного сустава, а предполагаемый риск развития коленного сустава (артрита) в течение жизни составляет 14 процентов», – добавили они.

Команда Тафтса не рассматривала альтернативные методы лечения, такие как добавки глюкозамина и хондроитинсульфата. И Американский совет по внутренней медицине, и Американская академия хирургов-ортопедов заявляют, что они не работают.

«Несмотря на это, пациенты по-прежнему нуждаются в этих методах лечения», – отметили Мандл и Лосина.

«Когда мы вводим что-то в колено, состояние пациентов улучшается как минимум на четыре недели».

Это исследование может объяснить, почему. Трудно сказать, какие методы лечения лучше всего работают от боли в коленях и облегчения, может быть весьма субъективным.

Доктор Дэвид Евсевар, хирург-ортопед в Медицинской школе Дартмута и председатель Комитет по качеству и ценностям Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), основанный на фактических данных, говорит, что трудно судить о боли при артрите коленного сустава, потому что она приходит и уходит.

«Пациенты с остеоартрозом коленного сустава обычно не испытывают боли каждый день», – сказал NBC News Евсевар, не участвовавший в исследовании.

«У них бывают хорошие и плохие дни. Если вы ничего не сделаете, 60 процентов пациентов поправятся из-за приливов и отливов остеоартрита. Когда мы вводим что-то в колено, состояние пациентов улучшается как минимум на четыре недели ».

Одним из выводов, с которым не согласен Евсевар, было утверждение команды Тафтса о том, что гиалуроновая кислота облегчает боль.AAOS особо не рекомендует этого делать.

«Это дорого, – сказал Евсевар. «Это может стоить от 700 до 1000 долларов за инъекцию. Это большие деньги за то, что не приносит вам долгосрочной выгоды ». Евсевар считает, что анализ Тафтса был ошибочным, потому что он установил слишком низкую планку для измерения обезболивания.

Вместо этого, Евсевар говорит, что его организация рекомендует действовать медленно и в первую очередь использовать самое дешевое и наименее инвазивное лечение. Это может означать потерю веса – это действительно работает – и лед.Упражнения тоже могут помочь, если они правильные и не напрягают колено. Плавание и езда на велосипеде подходят под эти требования. Также может помочь физиотерапия.

Далее идут безрецептурные препараты, в том числе ацетаминофен для многих людей, потому что он нетоксичен в рекомендуемых дозах и не вызывает желудочного кровотечения, как другие лекарства, такие как аспирин и ибупрофен. Далее идут инъекции стероидов, но только если обезболивающие не помогают.

«Мы считаем, что фармакологическое вмешательство важно для пациентов, которые могут его переносить», – сказал Евсевар.

Перед тренировкой необходимо разогреть суставы

Дегенеративные перемены в суставах ног возникают и вследствие большой массы тела. Тучность усиливает нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Они быстро изнашиваются. Часто от подобного дискомфорта страдают полные дамы старше 50 лет.

Спортивные нагрузки

Боль может возникнуть после спортивной тренировки. Это связано с перенагрузкой, травмой, скрытым дегенеративно-дистрофическим процессом. Попытки разогнуть ногу не увенчаются успехом при полной или частичной травматизации мениска, растяжении и разрыве связок. Боли под коленом сзади проявляются из-за травмы бедренной кости и защемления нервных корешков при остеохондрозе в районе поясницы. В любом случае при повторном или постоянном дискомфорте следует показаться врачу.

При каких симптомах обязательна медицинская помощь

Несильный болевой синдром при разгибании ноги возможен вследствие резкого движения и после сидения длительное время. Это не повод обращаться к доктору. Но если возникнут следующие симптомы, необходимо медицинское обследование:

• болезненный хруст;
• ограничение движений при ходьбе.
• приступообразные болевые судороги;
• тянущие, ноющие или режущие ощущения в суставе колена;
• увеличение локальной температуры;
• пульсирующая боль и мышечные спазмы, появляющиеся при вставании на колени или на корточки;
• чувство тяжести после передвижения по лестнице.

Опухание сустава и изменение оттенка кожи – дополнительные признаки инфекционного воспаления или дегенерации поверхностей суставов и хрящевой ткани.

Растяжение как причина боли

Растяжение коленных связок – распространенный вид травм у спортсменов. Однако повреждение происходит не только из-за нагрузок при занятиях спортом. Связки могут растянуться, если ногу быстро согнуть, резко затормозить во время бега, поднять тяжелую сумку. В этом случае причиной травмы станет резкое и сильное сокращение мышц.

Признаками травматического поражения являются:

• болезненный хруст и щелчки;
• отечность и гематомы, зачастую не сразу проявляющиеся;
• скованность и чувство нестабильности в коленке.

При растяжении связок блокируется коленный сустав

При растяжении колени болят не только во время сгибания и разгибания, но и при надавливании.

Меры для снятия боли дома при растяжении легкой степени просты:

1. Охлаждение. Прикладывают к травмированному участку лед или специальный охлаждающий пакет для уменьшения боли и отека тканей.
2. Неподвижность. Тугое перебинтовывание колена эластичной лентой или использование особого бандажа (брейса) обеспечит покой сустава.
3. Придание конечности приподнятого положения в постели. Травмированный должен проводить большую часть времени лежа, с поднятой выше корпуса больной ногой, что помогает уменьшить отек.
4. Обеспечение пострадавшей конечности покоя. На первых порах после травмирования исключаются в любые суставные движения и опора на больную ногу. Для передвижения пользуются костылями.

Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипса или бандажа на срок 21–28 дней. Назначается лечение с применением медикаментов противовоспалительного и общеукрепляющего действия, тепловые физиотерапевтические процедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика.

Лечение тяжелого растяжения ведется в стационаре и начинается с оперативного вмешательства, направленного на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипс сроком на 8 недель и более – это зависит от тяжести повреждения.

Возможные заболевания

Болевой синдром при выпрямлении ноги может быть началом различных болезней. Но если знать, что делать, при раннем выявлении большинство разрушительных состояний можно повернуть вспять.

Артроз

Заболевание является следствием истирания сустава на фоне дегенеративного истощения хрящевой ткани.

Причины:

• перегрузки сустава;
• заболевания кровеносной системы;
• метаболические нарушения и гормональные скачки;
• травмы или осложнение после операции.

Симптомами недуга являются не только боли, которые усиливаются при нагрузках и перемене погоды, но и отечность, тяжесть в ногах. Двигательные амплитуды ограничены.

Выявить артроз в коленном суставе можно путем рентгенограммы. Для лечения недуга показаны ЛФК, йога, прием нестероидных противовоспалительных препаратов «Индометацина», «Напроксена», «Ибупрофена», «Ортофена» и «Диклофенака» и других. В запущенных стадиях разрушенный сустав меняют на эндопротез.

Артрит в дегенеративной стадии

Клиника суставного воспаления на ранних стадиях этапах мало выражена. По мере прогрессирования болезни происходит частичная или полная обездвиженность сустава, которая вызывает сильную боль при ходьбе и вытягивании ноги, а на поздних стадиях – и в состоянии покоя.

При распространении на костную ткань сустав деформируется. Ногу как бы клинит, она не разгибается до конца.

Терапия включает базовые препараты против артрита «Азатиоприн», «Метотрексат», «Сульфасалазин», нестероидные и стероидные противовоспалительные составы (при сильной боли – в инъекционной форме), хондропротекторы и средства с гиалуроновой кислотой. Дополнительно назначают физиотерапевтические процедуры и массаж.

Бурсит

Воспалительный процесс в бурсе сустава приводит к скапливанию гнойного содержимого. Пациент страдает от сильнейшей боли. Может покраснеть кожа в зоне поражения, появиться шишки внизу сочленения. Коленка становится опухшей и горячей.

Недуг может быть вызван как размножением инфекционных агентов, так и воспалением.

Вылечить болезнь трудно, необходимо хирургическое вмешательство. Но часто недуг рецидивирует, поэтому избавиться от бурсита удается далеко не всегда.

Тендинит

Воспалительный процесс охватывает сухожилия надколенника и близлежащих тканей. Боль локализуется спереди. Обычно страдают профессиональные спортсмены и те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Спровоцировать болезнь могут воспалительные процессы и ревматоидные патологии.

Чаще всего для выявления заболевания используют УЗИ коленного сустава. А перед операцией назначают КТ и МРТ.

Хирургическое вмешательство необязательно. Возможно лечение путем иммобилизации больной ноги и приема нестероидных противовоспалительных фармпрепаратов. При бактериальной природе воспаления в курс лечения включают антибиотики.

Киста Бейкера

Опухолевидное образование в подколенной ямке, которая заметна при полном разгибании ноги. Опухоль во впадине задней части колена передавливает сосуды и нервные окончания, вызывая боль, онемение конечностей и видимый отек. Выявляют образование путем рентгена, диафаноскопии и исследования ультразвуком. Главными причинами недуга являются пожилой возраст и травмы. Требуется оперативное лечение.

Повреждение мениска

Распространенный вид травмы у спортсменов или в результате сильного ушиба. Повреждение возможно как во внешнем, так и во внутреннем мениске. Визуально сочленение отекает. При разрыве боль резкая, а на ногу нельзя встать. Недуг сложно выявить, требуется артроскопия – эндоскопическая диагностическая операция. Иногда во время исследования можно провести резекцию поврежденных тканей и отшлифовать дефекты. В сложных случаях требуется трансплантация.

Разрыв связок

Патологию могут вызвать:

• сильное прямое воздействие и удары сбоку в область колена;
• падение с упором на согнутую конечность;
• подворачивание ступни или голени;
• поворот корпуса при неподвижной голени;
• обратное разгибание колена более чем на 10 градусов.

Даже если просто потянуть связку, возникнет острая боль, при разрыве она будет нестерпимой. Дополнительные признаки – выраженная отечность и гематома. Определение сложности повреждений потребует рентгена, УЗИ, КТ и МРТ.

При малой степени растяжения достаточно обездвиживания конечности, прикладывания холодных компрессов, массажа с воздействием на биоактивные точки, физиотерапии и восстанавливающих мазей. Возможно применение народных средств. В сложных случаях разорванные связки придется сшивать.

Воспаление седалищного нерва

Заболеванию предшествуют длительное переохлаждение, травмы, грыжи, сосудистые патологии. Также ишиас развивается на фоне переутомления ног, если долго их не разгибать. При нахождении подолгу в сидячем положении у человека также деградируют хрящи суставов, что провоцирует артрозы. Болезненные ощущения будут не только в тазобедренной, но и коленной зоне.

Выявить заболевание помогут:

• рентгенография;
• электронейромиография;
• КТ и МРТ.

В терапевтический курс входят противовоспалительные средства, в том числе гормональные, лечебная физкультура, новокаиновые блокады при сильной боли, витаминотерапия.

Проблемы с коленными суставами могут возникнуть и из-за плоскостопия. Оно влияет на осанку, походку, что может привести к травмированию коленных чашечек и хрящей. Когда человек с плоскостопием идет, ноги как бы заворачивается внутрь, что усиливает нагрузку на хрящи и провоцирует их деформацию. Также боли в коленях способны проявиться при проблемах со спиной – остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

К какому врачу обратиться

Сначала следует записаться на прием к терапевту. Он направит на диагностическое обследование и примет решение: какой врач сможет помочь. Это может быть:

• хирург;
• ортопед-травматолог;
• невролог;
• артролог;
• ревматолог;
• физиотерапевт.

В некоторых случаях требуется консультация нескольких узких специалистов.

Опасные последствия

Дегенеративные перемены в суставе способны привести к его полной неподвижности, и как следствие, к инвалидности. Боль будет возникать не только при выравнивании ноги, а станет сопровождать постоянно. Проблемы с суставами часто провоцируют варикозное расширение вен и образование тромбов.

Если колени сильно болят, когда человек разгибает ногу, не стоит пить обезболивающие таблетки и тянуть с медобследованием.  Здесь самый важный практический совет – незамедлительно обратиться к доктору. Большинство недугов коленного сустава полностью поддается излечению.

nogostop.ru

Боль в колене при разгибании – Травматология и ортопедия

анонимно, Женщина, 19 лет

Такая у меня проблема. Всё началось с поступления в университет (до этого всё было норм). К началу декабря 2015 я не могла нормально присесть без боли (хотя до этого в школе приседала спокойно). В декабре и январе (во время сессии) появились боли, сначала в правом колене, а потом в обоих. Боль возникала лишь тогда, когда я разгибала колено. Особенно боль чувствовалась по ночам, т.к. я сплю с полусогнутыми ногами и иногда разгибаю колени. Очень часто в это время разгибание сопровождалось щелчком с дикой болью. Дошло до того, что и присесть без боли не могла, приходилось держатся за что-то. Но стоит сказать, что при движении боли не было совсем. Колени не было опухшими. Боли при прощупывании колена не было В конце января я решила сходит терапевту. Она мне сказала сдать анализы. Кровь и моча были в норме, а в биохимии был повышен Антистрептолизин-о (560 при норме 0-200). Меня после этого послали к хирургу, где мне сказали сделать рентген обоих колен. Я его сделала, мне сказали, что на рентгене все в норме, суставы такие, как и должны быть. И после этого мне сказали сходить отоларингологу проверить миндалины, они оказались в норме. После этого пошла опять к терапевту, на что мне сказали употреблять больше кальцесодержащих продуктов. К моменту пока я отбегала всех врачей, боль в колене при сгибании/разгибании ушла. И вот. Снова начался декабрь. И снова мне болит колено правое пока что, левое не болит пока. Иногда ночью заснуть невозможно (т.к. я не быстро засыпаю, часто ворочаюсь перед сном). Переломов не было у меня никаких. 2 раза просто подворачивала правую ногу (лодыжку), 1 раз подвернула ногу со смещением хрящя (тоже лодыжку, она тогда сильно опухла, я не могла встать на эту ногу, мне потом на 2 недели гипс наложили) Может вы подскажите, С чего стоит начать искать причину этой проблемы? К каким врачам стоит обратится, может это связано с какой-то другой болезнью? Что в первую очередь стоит проверить?

health.mail.ru

При температуре не выше 25° С.
Хранить в недоступном для детей месте.
В течение периода применения препарата, хранить контурную ячейковую упаковку в картонной пачке, предусмотренной производителем.
Срок годности 3 года.
Не использовать после истечения срока годности.

Сертификаты

АРТРОФООН инструкция по применению, цена, аналоги, показания, совместимость, отзывы

пр-т. Гагарина, д.184 (1) пр-т. Кораблестроителей, д. 22/1 (1) пр-т. Ленина, д.16 (1) пр-т. Ленина, д.2 (1) пр-т. Ленина, д.28А (1) пр-т. Ленина, д.44 (1) пр-т. Ленина, д.57 (1) пр-т. Ленина, д.77 (1) пр-т. Молодёжный, д.19 (1) пр-т. Октября, д.18 (1) ул. Адмирала Макарова, д.3, корп.2 (1) ул. Артельная, д.5А (1) ул. Баранова, д.9 (1) ул. Бекетова, д.18 (1) ул. Бекетова, д.66 (1) ул. Белинского, д.118/29 (1) ул. Белинского, д.87 (1) ул. Большая Покровская, д.29 (1) ул. Бориса Панина, д.4 (1) ул. Бурденко, д.18 (1) ул. Веденяпина, д.10 (1) ул. Веденяпина, д.18 (1) ул. Верхне-Печерская, д.14, корп.1 (1) ул. Верхне-Печерская, д.5 (1) ул. Военных Комиссаров, д.1 (1) ул. Гаугеля, д.1 (1) ул. Генерала Ивлиева, д.39 (1) ул. Героя Прыгунова, д.10 (1) ул. Дьяконова, д.24А (1) ул. Ефремова, д.16 (1) ул. Зайцева, д.17 (1) ул. Иванова Василия, д.14, корп.1 (1) ул. Карла Маркса, д.16 (1) ул. Карла Маркса, д.20 (1) ул. Коминтерна, д.168 (1) ул. Коминтерна, д.172 (1) ул. Коминтерна, д.4/2 (1) ул. Космическая, д.34, корп.2 (1) ул. Краснодонцев, д.1 (1) ул. Краснодонцев, д.9 (1) ул. Куйбышева, д.1 (1) ул. Культуры, д.14 (1) ул. Львовская, д.3 (1) ул. Мончегорская, д.15А, корп.1 (1) ул. Мончегорская, д.7А (1) ул. Народная, д.38 (1) ул. Переходникова, д.29, корп.1 (1) ул. Планетная, д.36 (1) ул. Плотникова, д.5 (1) ул. Родионова, д.165, корп.10 (1) ул. Родионова, д.195 (1) ул. Родионова, д.5 (1) ул. Светлоярская, д.24 (1) ул. Светлоярская, д.32 (1) ул. Сергея Есенина, д.32 (1) ул. Снежная, д.25А (1) ул. Фруктовая, д.5, корп.1 (1) ул. Чаадаева, д.28 (1) ул. Южное шоссе, д.16 (1) ул. Южное шоссе, д.28, корп.1 (1) ул. Ярошенко, д.1 (1) ш. Казанское, д.10, корп.3 (1) ш. Московское, д.126 (1) ш. Московское, д.179 (1) ш. Московское, д.191 (1) ш. Южное, д.21В (1)

Артрофон инструкция, цена в аптеках на Артрофон

На сайте нет в наличии товаров с торговым названием «Артрофон»

Состав и форма выпуска

Состав:

1 таблетка гомеопатическая препарата Артрофон содержит:

• Аффинноочищенных антител к человеческому фактору некроза опухоли альфа в разведениях С200, С30 и С12 – по 3мг;
• Дополнительные ингредиенты, в том числе лактозы моногидрат.

Форма выпуска:

Таблетки гомеопатические Артрофон по 20 штук в контурных ячейковых упаковках, в пачку из картона помещены 2 контурные ячейковые упаковки.

Фармдействие

Препарат с противовоспалительным и анальгезирующим действием. Ингибирует синтез медиаторов воспаления, улучшает трофику тканей.

При применении в составе комплексной терапии сокращает сроки лечения и позволяет снизить дозы лекарственных препаратов, применяемых для лечения заболеваний суставов.

ФНОальфа имеет важную роль в развитии иммунного воспаления. Биологическая активность ФНОальфа реализуется через трансмембранные рецепторы 1 типа, которые экспрессируются на лейкоцитах, эндотелии, фибробластах.

Результаты клинических исследований показывают, что противовоспалительная активность Артрофоона сравнима по целому ряду клинических показателей с активностью диклофенака. К достоинству препарата следует отнести отсутствие ульцерогенного и нефротоксического действия.

Фармакокинетика

Проведение кинетических исследований не представляется возможным, т.к. действующее вещество не может быть прослежено с помощью маркеров или биоисследований.

Показания 

Хронические воспалительные и дегенеративные заболевания суставов в стадии обострения (в качестве монотерапии):

• ревматоидный артрит;
• анкилозирующий спондилоартроз;
• подагрический артрит;
• остеоартроз.

Лечение острых артритов (в составе комплексной терапии).

Дозировка

При обострении хронических заболеваний препарат принимают по 1 таблетки 4-8 раз/ ( в зависимости от выраженности симптомов). При улучшении состояния (как правило, на 4-5 день терапии) переходят на прием Артофоона по 1 таблетки 3 Прием препарата прекращают по достижении ремиссии (стойкого улучшения).

При применении в составе комплексной терапии препарат принимают с 1 дня лечения по 1 таблетки 3

Препарат принимают вне приема пищи, таблетку держат во рту до полного растворения.

Побочные действия

При применении по показаниям и в рекомендуемых дозах побочные эффекты не выявлены.

Противопоказания 

повышенная чувствительность к препарату.

Применение препарата АРТРОФООН при беременности и кормлении грудью

Данные о возможности применения препарата Артрофоон при беременности и в период лактации не предоставлены.

Особые указания

В период ремиссии в качестве профилактического средства препарат Артрофоон не назначают.

Передозировка

До настоящего времени случаи передозировки препарата Артрофоон не описаны.

Взаимодействие

При одновременном применении препарата Артофоон и НПВС отмечается усиление терапевтического эффекта.

Условия хранения

Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C.

Срок годности – 3 года.

Обратите внимание!

Описание препарата Артрофон на этой странице — упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).

Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Артрофоон инструкция по применению цена отзывы врачей аналоги цена

Способ применения и дозы

Внутрь, не во время приема пищи. На один прием — 2 табл. (держать во рту до полного растворения). Препарат принимать 2 раза в день, вечером и утром (до и после сна).

Ревматоидный артрит, остеоартроз ( в т.ч. спондилоартроз) и другие заболевания суставов. Рекомендуемая длительность приема препарата — до 6 мес. При выраженном болевом синдроме в первые 2–4 нед терапии рекомендован прием препарата до 4 раз в сутки, в составе комплексной терапии. При улучшении состояния постепенно перейти на прием 2 табл. 2 раза в сутки.

НЯК. Рекомендуемая длительность приема препарата — до 6 мес. При выраженном обострении заболевания (боли в животе, диарея) в первые 2–4 нед терапии рекомендован прием препарата до 4 раз в сутки. При улучшении состояния следует постепенно перейти на прием 2 табл. 2 раза в сутки.

Особенности приема

Артрофоон достаточно эффективный препарат, но для достижения максимального эффекта, но в процессе его применения нужно соблюдать некоторые правила:

1. Таблетки предназначаются для сублингвального приема (рассасывания).
2. Принимать препарат только в комплексе с другими лекарствами для лечения суставов.
3. В острый период болезни дозу и количество суточного приема препарата можно увеличить до 4-х раз.
4. Принимать препарат нужно после приема пищи или за 30 – 60 минут до приема пищи.
5. Терапевтический курс должен длится не меньше 6 месяцев.
6. Принимать препарат нужно с первых дней болезни.
7. После того как острый период пройдет или человек ощутил видимые улутшения, прием препарата можно сократить до 1 таблетки 3 раза в день.
8. Перед приемом препарата нужно проконсультироваться с врачом.

Фармакологическое действие

Артрофоон способен уменьшать выработку химических медиаторов воспаления и стимулировать синтез противовоспалительных цитоксинов. Тем самым препарат защищает ткани уязвимых органов и замедляет патологические дегенеративные процессы в позвоночнике и суставах.

Показания для применения Артрофоона связаны с его противовоспалительным, анальгезирующим и иммуномодулирующим эффектами. Параллельное его использование с другими противовоспалительными средствами позволяет сокращать срок и повышать результативность терапии, снижая дозу сильных обезболивающих лекарств или позволяя пациенту обходиться без них.

Полностью оценить фармакокинетику данного препарата невозможно из-за недостаточной чувствительности современных методов физико-химического анализа.

Содержание антител в тканях при употреблении Артрофоона настолько мало, что изучить процесс его полного воздействия и выведения из организма технически невозможно.

Аналогичные средства

1. Артромакс;
2. Мидокалм;
3. Хондроксид;
4. Артра;
5. Ксефокам;
6. Алфлутоп;
7. ДОНА;
8. Наклофен;
9. Хондроксид Форте;
10. Вольтарен;
11. Нимесил;
12. Финалгель;
13. Мовалис;
14. Кетонал;
15. Гидрокортизон;
16. Кетопрофен;
17. Структум;
18. Эспол;
19. Пироксикам;
20. Эфтиметацин;
21. Найз;
22. Кеторол;
23. Диклак;
24. Дискус композитум;
25. Нейродикловит;
26. Долгит;
27. Раптен Дуо;
28. Оксикамокс;
29. Аэртал;
30. Апизартрон;
31. Амелотекс;
32. Эльбона;
33. Артрозилен;
34. Димексид;
35. Индометацин;
36. Нимулид;
37. Диклофенак;
38. Сирдалуд;
39. Артрадол;
40. Фламакс;
41. Нимесулид;
42. Мелоксикам;
43. Дикловит;
44. Дюрогезик;
45. Лонгидаза;
46. Терафлекс;
47. Бруфен СР;
48. Артрокер;
49. Дексалгин;
50. Хондроитин;
51. Целебрекс;
52. Найзилат.

Post Views:
1 040

Фармакодинамика и фармакокинетика

Препарат, относящийся к категории гомеопатических средств, не оказывает противовоспалительные или обезболивающим действием. «Артрофоон» не оказывает клинически значимого эффекта.

Оптимально использование гомеопатии при длительном лечении болезней суставов. Пациенты, которые перенесли суставные патологии, для восстановления системы также могут принимать средство.

Медикамент действует на все системы организма и не вызывает существенных побочных эффектов ввиду отсутствия активны веществ. Иногда возникает аллергия на препарат. Вопросы, связанные с подобными симптомами, решаются в частном порядке.

Описание препарата

Артрофоон – гомеопатический препарат, который обладает способностью питать ткани, снимать воспалительные процессы. В комплексе с другими препаратами Артрофоон максимально быстро устраняет симптомы заболеваний, облегчает острый период, останавливает дальнейшее их прогрессирование. Как указывает инструкция по применению препарат воздействует на ключевые звенья, которые провоцируют воспалительные процессы, снижает продукцию прямых этиологических факторов.

Клинические испытания показали, что прием Артрофоон в комплексе с другими лекарствами в разы сокращает прием противовоспалительных препаратов, ускоряет период выздоровления, улучшает общее самочувствие. Отзывы врачей подтверждают, что при приеме Артрофоона значительно снижается болевой синдром, исчезает утренняя скованность в суставах, улучшается их подвижность.

Действующим компонентом препарата является аффинно очищенные антитела к человеческому ФНО-α – 3 мг, а также вспомогательные компоненты. Выпускается препарат в картонной упаковке, которая содержит блистер №10; 20; 40 таблеток белого цвета.

Противоречивые мнения о пользе Артрофоона

Справедливости ради необходимо сказать, что не все медики и пациенты признают пользу Артрофоона. Некоторые врачи считают это лекарство малоэффективным и считают его применение (как и ряда других гомеопатических препаратов) «пустышкой», имеющей свойства плацебо.

При этом Артрофоон ставят в один ряд с широко используемыми лекарствами типа Вобензим, Импаза, Гинко-билоба, Глюкозамин, Валидол, Виферон, Предуктал и многими другими.

Однако пациенты продолжают приобретать Артрофоон, так как он действительно многим помогает. А главное, что принимая данный препарат, пациентам не приходится жертвовать состоянием других своих органов.

Форма выпуска

Артрофоон производят в виде плоских белых таблеток для рассасывания во рту, имеющих надписи «ARTHROFON»с одной стороны таблетки и «MATERIA MEDICA» – с другой.

Основой действующего вещества в составе Артрофоона – антитела к человеческому фактору некроза опухоли (в гомеопатическом разведении). Доза активного вещества составляет всего 3 мг в одной таблетке. Вспомогательными компонентами таблеток являются стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза и лактоза.

В упаковке картонных пачках может находиться различное количество таблеток: 20, 50, 75 или 100 штук.

В состав 1 таблетки входит 3 мг антител к ФНОальфа(человеческому) – активное вещество.

Дополнительные ингредиенты:

• 267 мг — лактозы;
• 30 мг — целлюлозы микрокристаллической;
• 3 мг — магния стеарата.

В одной упаковке 20, 40, 50, 75 или 100 таблеток.

Артрофоон: цены в интернет-аптеках

Артрофоон таблетки для рассасывания 100 шт.

Артрофоон таблетки для рассас. 100 шт.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность “Лечебное дело”.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Мы живем в интересное время – трансплантация органов стала рутиной, ученые практикуют «отключение» хромосом и изобрели лекарство от рассеянного склероза, но при.

Фармакологические свойства

Действие препарата обусловлено его составом, который оказывает выраженное противовоспалительное, иммуностимулирующее действие. Применение препарата позволяет в разы снижать воспалительные процессы, лечить заболевания опорно двигательного аппарата, которые сопровождаются дистрофическими изменениями в хрящевых и суставных тканях. Несмотря на то, что препарат относится к гомеопатии, он идеально комбинируется с другими лекарствами, усиливает их действие, оказывает умеренный обезболивающий, противовоспалительный эффект. Артрофоон хорошо влияет на ткани суставов, питает их необходимым количеством полезных компонентов, в разы сокращает развитие дистрофических изменений, которые ведут к развитию достаточно сложных заболеваний. Таблетки благодаря основному действующему компоненту способны воздействовать на саму причину болезни, усиливать действие других лекарств, тем самым снижать болевой синдром, улучшать общее самочувствие и состояние опорно – двигательного аппарата в целом. Особо ценным в применении данного препарата считается тот факт, что препарат блокирует агрессивность медиаторов, которые при системных дегенеративно-воспалительных заболеваниях часто затрагивают соседние органы, нарушают их функциональность. Длительный прием препарата позволит исключить патологическое воздействие медиаторов, уменьшить болевой синдром, улучшить подвижность больного сустава. Для достижения максимального терапевтического действия принимать таблетки Артрофоон нужно в течении длительного времени. Многие врачи уверены, что чем дольше человек принимает данный препарат, тем больше шансов сохранить здоровье суставам.

Артрофоон в отличии от других препаратов может использоваться в течении длительного времени. Он не имеет противопоказаний, в очень редких случаях вызывает побочные действия, поэтому может назначаться как в лечебных, так и профилактических целях, а также использоваться в лечении больных пожилого возраста. Механизм действия препарата Артрофоон направлен на устранения воспалительных процессов в суставах и околосуставных тканях, а также нормализацию микроциркуляции и замедление синтеза медиаторов воспаления. Клинические испытания показали, что включение таблеток Артрофоон в схему лечения можно значительно сократить острый период или исключить рецидивы болезни. Очень часто данный препарат включают в терапевтическое лечение острых и хронических заболеваний воспалительно-дегенеративного течения. В качестве основного лекарственного препарата Артрофоон может использоваться с целью профилактики, но никак не для лечения.

Современная гомеопатия

Пока неосведомленные люди теряются в догадках, компетентные врачи не дремлют и предлагают сегодня испытать свойства гомеопатических препаратов. Представляют они собой совокупность натуральных природных компонентов, которые способны поддержать иммунитет во время заболеваний, повысить его, если принимать оные в целях профилактики, и заменить химические медикаменты и их стандартные подделки.

О гомеопатии заговорили сравнительно недавно. Однако врачи не упускают возможности на начальных стадиях многих недугов рекомендовать все-таки прием гомеопатических препаратов, которые щадяще влияют на взрослый и детский человеческий организм.

Очень многие гомеопатические лекарства назначаются в комплексе с химическими медикаментами. Употребляя оные, следует понимать, что гомеопатические лекарства – это не панацея. Их влияние зачастую наблюдается в самом начале развития недуга, а вот при осложнениях эффект от них может быть никаким.

Гомеопатические препараты применимы при лечении простудных заболеваний, пневмонии, недугов внутренних органов и даже суставов. Так, о лекарстве «Артрофоон» отзывы пациентов, страдающих на артрозы и артриты, очень лестны.

Тот, кто столкнулся в своей жизни с заболеваниями суставов, знает, что очень сложно достичь нормализации физиологических функций оных. Заболевания сопровождаются ноющими, сильными болями, ослабить которые удается при приеме натуральных лекарственных средств.

Комментарии пациентов

У меня, возможно из-за возраста, в последнее время начали болеть суставы. Когда меняется погода, боль вообще невыносимая. Врач посоветовал попробовать это средство. Вот уже два месяца принимаю и чувствую результаты. Сейчас смело езжу на дачу и спокойно работаю. Боли не мешают, чувствую себя отлично.

Я постоянно чувствую боли в суставах при любом движении. Когда начала принимать этот препарат, относилась к нему скептически и, если честно, думала, что не поможет. Ведь я слышала, что гомеопатические средства не дают положительного эффекта, но, как оказалось, я была неправа. После трехмесячного приема я двигаюсь с такой легкостью, будто снова стала молодой.

У меня долгое время было неприятное ощущение слабости и ломоты в костях и суставах после физической нагрузки. Я обратилась за помощью к врачу, который и посоветовал это средство. Я использовала мазь и принимала таблетки. Цена Артрофоона приемлемая, меня это средство выручило, и теперь я смело занимаюсь своими делами, не отвлекаясь на боль.

В последний год меня начали мучить боли в суставах, и я испробовала множество различных средств, которые оказались бессильными. Потом врач назначил мне комплексную терапию, в которую входило средство Артрофоон. Мне он, бесспорно, помог, но я заметила один недостаток — это постоянное першение в горле. Но этот побочный эффект ничто по сравнению с теми болями, которые мне приходилось терпеть до лечения.

Правила приема и передозировка

Таблетку кладут под язык и постепенно рассасывают. Желательно проводить процедуру за полчаса до приема пищи. Стандартный курс лечения длится полгода, по две таблетки утром и вечером. Второй прием средства лучше делать перед сном, чтобы снять боль и хорошенько выспаться. При сильных болях дозировка увеличивается в два раза.

В случае передозировки наблюдаются определенные симптомы:

• жидкий стул;
• изжога;
• боли в животе;
• тошнота и рвота.

Особые указания

В начале терапии могут усиливаться симптомы болезни, но через несколько дней это пройдет, нет необходимости прекращать лечение

Так как в состав препарата входит глюкоза, его следует осторожно принимать тем, у кого лактазная недостаточность или непереносимость вещества. Глюкоза также может ухудшить состояние диабетиков

В любом случае перед применением стоит подробней изучить аналоги, инструкцию по применению Артрофоон, цену и отзывы врачей.

Мнение специалистов

Мнение специалистов

У врачей по поводу медикамента Артрофоон возникают споры. Одни считают, что его прием в рамках комплексной терапии на фоне других препаратов дает быстрый эффект. Обусловлено это тем, что он оказывает влияние непосредственно на причину заболевания, и у многих пациентов наступает улучшение в короткие сроки. Кроме этого, средство обладает гомеопатическим действием и практически не вызывает побочных эффектов, что считается большим преимуществом при выборе медикамента.

Вторая половина считает, что препарат не оказывает быстрого эффекта, а те пациенты, которые почувствовали себя лучше, просто принимали правильные дополнительные средства. А также они утверждают, что срок выздоровления зависит напрямую от особенностей организма каждого пациента. Помимо всего прочего, противоположная сторона считает, что ни одно гомеопатическое средство не может вылечить острые заболевания.

Отзывы о Артрофоон больных, которые проходили лечение, в основном положительные. Людям нравится эффект и низкая стоимость.

Препарат «Артрофоон»: аналоги

Принимать или нет это средство пациенту, должен решать лечащий врач. Сегодня, помимо оного, аптеки переполнены аналогичными препаратами. Сказать, какой из них лучше, невозможно в силу индивидуального приема каждым отдельным больным. У каждого своя история болезни, и не может результат влияния лекарства быть одинаковым у всех, кто его принимал.

Противоречивые не только о препарате «Артрофоон» отзывы. Аналоги этого средства также характеризуются неоднозначно. Тем не менее продажа гомеопатических препаратов набирает обороты, и все чаще они применимы многими, кто более эффективного лечения так и не нашел.

К аналогам лекарства «Артрофоон» относятся такие препараты, как «Алфлутоп», «Остеоартизи», «Зинаксин», «Артрикюр», «Низалид», «Артрон», «Ревма», «Румалон», «Траумель», «Хондроксид», «Цель Т».

Эти средства имеют сходство с основным рассматриваемым лекарством как по непатентованному наименованию, так и АТС-коду. Аналоги имеют больший перечень побочных эффектов, нежели лекарство «Артрофоон».

В современное время очень много продается в аптеках препаратов, предназначенных для лечения заболеваний суставов. Чтобы терапия была эффективной, лечение должен назначать компетентный доктор. Если вы хотите получить желаемый результат облегчения, стоит искать не эффективный препарат и применять его самостоятельно, а профессионального доктора, который поставит вам правильный диагноз и обеспечит все условия для возвращения к полноценной жизни.

Показания к применению

Гомеопатический препарат, которым является «Артрофоон», оптимально использовать в качестве средства комплексной терапии совместно с другими лекарствами, в том числе мазями и гелями. В стадии ремиссии «Артрофоон» назначают для поддержки двигательной системы при следующих патологиях:

• остеоартроз;
• остеопороз;
• ревматоидный артрит;
• растяжение связок;
• остеохондроз;

• ревматизм;
• остеохондрома;
• остеохондропатия.

При выявлении некоторых иных заболевания двигательной системы также возможно назначение описываемого медикамента. Показания к его применению достаточно обширны.

Побочные реакции

Согласно инструкции и отзывам к «Артрофоону», в большинстве случаев препарат хорошо воспринимается организмом пациента. Самой распространенной побочной реакцией становится развитие аллергической реакции, сопровождающейся крапивницей, отечностью и зудом кожного покрова.

При значительном превышении предписанных дозировок возможно развитие таких симптомов, как:

1. Колики.
2. Изжога.
3. Метеоризм.
4. Головокружение.
5. Боль в голове.
6. Тошнота.

При появлении нежелательных реакций, перечисленных выше, следует прекратить прием «Артрофоона» и обратиться к врачу. В некоторых ситуациях может потребоваться симптоматическое лечение, заключающееся в промывании желудка и приеме энтеросорбентов. Иногда помимо прочего требуется прием антигистаминных препаратов. В большинстве случаев специфического лечения не требуется, так как симптомы проходят самостоятельно после отмены приема препарата.

Так сказано в инструкции к «Артрофоону» (отзывы и цена представлены ниже).

Допускается усиление интенсивности болезненности в первые пять дней приема препарата. Это является приемлемой реакцией организма на активный компонент препарата. Обычно в начале терапии принимается минимальная дозировка с последующим ее увеличением.

АРТРОФОН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

1. Главная
2. Лекарства
3. АРТРОФОН

72 796 просмотров

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

• Условия хранения

Условия хранения

Основные параметры

АРТРОФОН отзывы

АРТРОФОН аналоги

Аналоги подобраны по действующему веществу, показанию и способу применения

• Инструкция по применению
  от 534 грн
  462169 просмотров
  

• Инструкция по применению
  от 923 грн
  436976 просмотров
  

• Инструкция по применению
  от 234 грн
  217263 просмотров
  

• Инструкция по применению
  от 700 грн
  174138 просмотров
  

• Инструкция по применению
  от 95 грн
  168177 просмотров