Лекарство при артрите: Таблетки от артрита, обзор эффективных средств для лечения воспаления суставов
Артрит доставляет его «обладателю» достаточно беспокойств, иногда делая жизнь невыносимой. Сильная боль, скованность вплоть до невозможности осуществления простых действий, иногда повышение температуры тела – все это вряд ли может доставить удовольствие. Именно поэтому каждый, кто страдает от этого недуга, хочет знать, чем лечится заболевание. В статье мы разберем препараты, которые служат для снятия боли, защиты сустава и уменьшения воспаления.
Однако первое, что нужно знать: лечение артрита медикаментами должен осуществлять только квалифицированный врач!
Практически все лекарства, применяемые при этой болезни, могут вызвать довольно серьезные побочные эффекты, их самостоятельный бесконтрольный прием может привести к крайне неблагоприятным последствиям.
Для лечения артрита применяются различные таблетки: НПВС, полунаркотические и наркотические анальгетики, а также гормоны.
Читайте в статье по ссылке об особенностях лечения артрита плечевого сустава.
Нестероидные противовоспалительные средства
Недорогие, но весьма эффективные препараты, назначаемые для лечения артрита нижних и верхних конечностей, позволяющие снять боль и уменьшить воспаление в очаге. Согласно фармакологической классификации, в этой группе выделяют несколько видов лекарственных средств:
- Селективные ингибиторы ЦОГ-1.
- Неселективные ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
- Селективные ингибиторы ЦОГ-2.
- Специфические ингибиторы ЦОГ-2.
Для того чтобы понять, как работают препараты каждой группы, следует немного разобраться с механизмом суставной боли.
В организме человека есть болевые рецепторы, которые воспринимают сигнал и передают его в специализированные центры головного мозга. Особые вещества – гистамин и брадикинин – являются медиаторами этих рецепторов, то есть стимулируют их работу, а значит, именно их воздействие и вызывает боль. Даже в полностью здоровом состоянии гистамин и брадикинин присутствуют в организме и выполняют свои другие функции.
В определенных условиях в организме начинается усиленный синтез другого фермента – циклооксигеназы, существующей в нескольких изоформах. Циклооксигеназа-1 присутствует практически во всех клетках и обеспечивает их функциональную активность, циклооксигеназа-2 включается в работу при воспалении в очаге.
Оба эти фермента усиливают производство простагландинов. Именно простагландины увеличивают восприимчивость болевых рецепторов к гистамину и брадикинину, обуславливая появление болевого синдрома.
НПВС воздействуют на ключевое звено этой схемы – циклооксигеназу.
Селективные ингибиторы ЦОГ-1
Селективные ингибиторы ЦОГ-1, к которым относятся низкие дозы ацетилсалициловой кислоты (аспирина), блокируют только 1 тип фермента. Противовоспалительное действие практически не выражено, так же как и обезболивающее. А вот побочные эффекты довольно неприятны: поражение слизистой желудка и кишечника вплоть до образования язв, сужение бронхов (бронхоспазм), боль в ушах, задержку воды в организме, нарушение функции почек. Все это обусловлено избирательным блокированием ЦОГ-1, а следовательно, и синтеза простагландинов, которые выполняют множество необходимых функций (защита слизистой желудка, механизмы почечного саморегулирования и другие).
Однако низким дозам аспирина нашли другое применение: он необратимо подавляет синтез фермента тромбоксана, который вызывает свертывание крови. Это свойство препаратов селективных ингибиторов ЦОГ-1 используют для профилактики тромбообразования: их назначают пить взрослым после 45 лет.
Неселективные ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2
К неселективным ингибиторам ЦОГ-1 и ЦОГ-2 относятся ибупрофен, парацетамол, диклофенак, индометацин, напроксен. Чаще всего именно эти препараты используют для лечения артрита. Воздействуя на обе изоформы фермента, эти лекарственные средства отлично справляются и с болью, и с воспалением. Однако они не лишены побочных эффектов:
- Расстройства пищеварения: боль в животе, тошнота, рвота, изжога. Прием таблеток лучше осуществлять после еды.
- Ульцерогенное действие (способность вызывать язвы пищеварительной системы).
- Прием индометацина может спровоцировать развитие сильной головной боли, головокружения, временное нарушение зрения.
- Аллергические реакции.
- Подавление кроветворения.
- Повреждение печени и почек токсического характера.
Эти явления возникают чаще при неконтролируемом приеме препаратов и несоблюдении врачебных рекомендаций о дозировке.
Часто именно неселективные НПВС используются в виде мазей, кремов и гелей для местного применения. Средства от артрита в такой лекарственной форме не оказывают системного воздействия, довольно дешевые, работают только в очаге поражения. Однако сила их действия гораздо меньше, чем у таблеток, поэтому эффективны такие формы лишь на начальных стадиях.
Селективные ингибиторы ЦОГ-2
Селективные ингибиторы ЦОГ-2 – мелоксика и нимесулид не превосходят предыдущую группу препаратов по интенсивности обезболивающего и противовоспалительного действия, однако значительно уменьшают вероятность появления побочных эффектов, в отличие от неселективных НПВС. Однако в больших дозах даже эти лекарства могут вызвать нежелательные реакции.
Специфические ингибиторы ЦОГ-2
Специфические ингибиторы ЦОГ-2 – новейшая группа препаратов, включающая коксибы (целекоксиб, валдекоксиб, эторикоксиб и другие), которая является наиболее безопасной в плане побочных реакций, однако не уступающих по эффективности все другие группы.
Стероидные гормоны
Одними из лекарств от артрита суставов являются глюкокортикостероиды. К таким препаратам относятся синтетические средства – преднизолон, дексаметазон и их производные. Эти лекарства обладают рядом терапевтических свойств, среди которых при артрите важно подавление воспалительного процесса.
Механизм действия гормонов заключается в торможении синтеза провоспалительных ферментов (то есть веществ, которые «производят» воспаление: простагландины, лейкотриены, тромбоксаны и многие другие), а также улучшают кровообращение в очаге воспаления и уменьшают количество выделяемой в полость сустава жидкости. А также обнаружено свойство гормонов тормозить разрушение хрящевой и костной ткани.
Благодаря этим механизмам, гормональные препараты помогают быстро снять интенсивную боль, вызванную воспалением и отеком сустава. Однако ряд побочных эффектов, которые оказывают эти лекарства после приема на другие органы и системы, и противопоказаний не позволяют использовать их в рутинной практике. Чаще инъекции гормонов производят в полость больного сустава как экстренная мера либо коротким курсом.
Анальгетики
Опиоидные (наркотические) и полунаркотические анальгетики применяются лишь в крайнем случае, при сильно выраженном болевом синдроме. Принимать их самостоятельно опасно для жизни.
Хондропротекторы
В список обязательных лекарств от артрита и артроза суставов входят биологически активные добавки к пище – хондропротекторы.
В состав препаратов этой группы входят такие вещества, как хондроитин, глюкозамин и коллаген (разница в их действии невелика), являющиеся структурными компонентами хрящевой ткани. Цель этих средств — улучшить трофику (питание) хряща, увеличить образование синовиальной жидкости, а также защитить хрящ от разрушения.
Применение хондропротекторов оправдано на первых стадиях заболеваний, в запущенных случаях, когда хрящевой ткани как таковой практически не осталось, эти препараты будут неэффективны.
Курс лечения этими добавками довольно длительный, рекомендуют продолжать прием в течение не менее 3 месяцев, что обусловлено их накопительным действием.
Специфическая терапия аутоиммунных артритов
Особая группа артритов – аутоиммунные, к которым относятся ревматический артрит и ювенильный артрит. Развитие заболеваний такого характера обусловлено нарушением функционирования иммунной системы. В результате воздействия каких-либо факторов клетки-защитники начинают воспринимать компоненты синовиальной жидкости и других суставных структур как чужеродных агентов. Борьба сопровождается выработкой провоспалительных веществ в очаге, которые приводят к образованию в полости сустава соединительной ткани. Количество синовиальной жидкости уменьшается, что приводит к разрушению хряща, а затем и костной ткани.
Терапия ревматоидного и ювенильного артрита направлена не только на снятие воспаления и боли, но и на устранение причины заболевания – аутоиммунный ответ.
Для этого употребляют особые препараты от артрита суставов не только с противовоспалительным действием, но и разрушающие комплексы «антиген-антитело» и подавляющие иммунное воздействие.
Цитостатики
Цитостатики (Метотрексат, Имуран и другие) уменьшают образование антител к собственным тканям, блокируют деление клеток, тем самым препятствуют разрушению хряща. Изначально эти лекарства были разработаны для борьбы со злокачественными образованиями, однако нашли применение и в лечении заболеваний суставов. Препараты этой группы останавливают прогрессирование заболевания, предотвращают распространение патологии на другие суставы и выводят в стойкую ремиссию. Инструкцию по применению Метотрексата при ревматоидном артрите и отзывы о нем, ищите на нашем сайте.
Прием цитостатиков сопровождается большим количеством побочных явлений, поэтому режим дозирования выбирает только врач и под контролем жизненно важных функций и лабораторных показателей.
Противомалярийные препараты
Противомалярийные препараты (делагил, плаквенил) обладают иммуносупрессивным действием, а также уменьшают выработку ревматоидного фактора.
Сульфаниламиды
Еще одна группа лекарств от артрита суставов рук и ног аутоиммунного происхождения – сульфаниламиды (сульфасалазин). Эти препараты обладают мощным противовоспалительным действием и обычно хорошо переносятся пациентами.
Медицина не стоит на месте. Одним из современных решений проблемы артрита стало использование биопрепаратов – особой группы лекарственных средств, синтез которых производится с помощью биотехнологий (Инфликсимаб, Анакира). Не оказывая негативных системных воздействий, они обладают хорошим противовоспалительным действием. Но отличаются биопрепараты высокой стоимостью и трудностью приобретения (не всегда купить их можно даже в Москве), что сильно ограничивает их использование.
В интернете активно обсуждаются новые препараты, восстанавливающие суставы и снимающие воспаление без побочек. Одно из таких средств Хондреклил. Мы провели анализ средства и выяснили в чем его особенность. Узнайте, Хондрексил это развод или реальное лекарство для суставов в статье по ссылке.
Препараты золота
Препараты золота (ауротиомалат, ауранофин). Данные указывают на том, что эти вещества тормозят деление клеток и препятствуют проникновению провоспалительных ферментов в очаг воспаления через оболочки.
Миорелаксанты
Часто в мышцах, участвующих в образовании пораженного сустава, возникают сильные спазмы вследствие воспаления. В этих случаях показано назначение миорелаксантов (Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклосан) – таблеток от артрита и артроза в суставах, которые расслабляют мышцы, прекращая проведение по ним нервного импульса. Различия в действии препаратов сводятся лишь к степени проявления нежелательных реакций.
Колхицин
Колхицин используется для купирования приступов артрита суставов при подагре.
Подагра – заболевание, при котором нарушается синтез мочевой кислоты, вследствие чего в полости суставов образуются кристаллы солей. Именно эти соли оказывают механическое действие на компоненты сустава, вызывая воспаление и острую боль.
Колхицин способствует снижению кристаллизации и уменьшает воспаление при подагрическом приступе.
Следует помнить, что лечить подагру и предотвращать обострения нужно еще и диетой, которая ограничивает употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество пуриновых оснований: красное мясо, алкоголь, шоколад и другое.
Антибиотики
Антибактериальные и антимикотические препараты находят медицинское применение при септическом и реактивном артрите, чтобы воздействовать на причину развития заболевания – бактерию, грибок. Читайте в одной из наших статей о лечении инфекционного артрита антибиотиками.
Физиотерапия
Хорошо проявляют себя различные лечебно-физиотерапевтические процедуры, направленные на введении лекарственного препарата в ткани при помощи тока, а именно электрофорез. С помощью этого действенного способа вводят нестероидные противовоспалительные препараты, местные анестетики. Ток повышает проницаемость тканей и способствует всасыванию лекарства.
Витаминно-минеральные комплексы
Таблетки в комплексной терапии артрита и артроза суставов рук и ног должны дополнить определенные витамины и минералы. Одними из самых важных являются витамины группы В и аскорбиновая кислота (витамин С). Они способствуют снятию воспаления, уменьшают отек и суставную скованность, улучшают состояние сосудов и выработку коллагена. А также важно применение минералов: меди, цинка, селена, магния.
Перед применением этих препаратов, обратитесь к врачу.
Естественно, что с годами человек здоровее не становится. Организм изнашивается и накапливает «болячки». Но время наступления той или иной болезни и скорость ее прогрессирования часто подвластны нам. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, ношение правильной обуви — все это простые методы, которые помогут отсрочить «состаривание суставов» и не допустить развитие инвалидности. Ведь мало кто хочет встречать почтенную старость в инвалидной коляске (вылечить поздние стадии артрита еще не удавалось никому), страдая от хронической боли. Да и перечень препаратов не так мал, чтобы не обращать на него внимания. Будьте внимательны к себе и близким!
Источники:
https://vrachmedik.ru/4132-lekarstvo-ot-artrita.html
https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/diagnosis_treatment/zabolevaniya_sustavov
https://nauka.vesti.ru/article/1220892
https://www.msdmanuals.com/ru/
https://www.lvrach.ru/2007/02/4534789/
https://www.vkonline.ru/content/view/169585/lechenie-revmatoidnogo-artrita
Лучшие лекарства от артрита суставов
ВрачмедикПоиск Найти
ВКонтакте- Обследования и анализы
- МРТ
- Анализ крови
- Анализ кала
- Анализ мочи
- УЗИ
- Флюорография
- Здоровье от А до Я
- Гинекология
- Ревматология
- Проктология
- Онкология
- Гастроэнтерология
- Неврология
- Кардиология
- Урология
- Отоларингология
- Дерматология
- Маммология
- Терапия
- Флебология
- Травматология
Лечение артрита суставов проводится медикаментозным способом. Для этого используются средства, обладающие противовоспалительными, обезболивающими, хондропротекторными свойствами. Для назначения каждого препарата существуют определенные показания. Лекарства от артрита суставов имеют форму таблеток, растворов для приема внутрь или инъекций, мазей и кремов.
Классификация лекарств
Медикаментозное лечение артрита назначается в соответствии с причиной заболевания и клиническими проявлениями. Это комплексный подход с использованием 3-4 фармакологических групп. Применяют препараты по разным алгоритмам. Существуют следующие препараты для лечения артрита:
- Антибактериальные,
- Нестероидные противовоспалительные,
- Глюкокортикостероиды,
- Средства базисной терапии,
- Биопрепараты,
- Хондропротекторы,
- Анальгетики,
- Миорелаксанты.
Список лекарств от артрита достаточно широк и подобрать грамотное лечение может только врач. Пить любые средства нужно в соответствии с инструкцией по применению, некоторые лекарства обладают серьезными побочными эффектами.
Важно!
Большая часть лекарств отпускается из аптек строго по рецепту врача.
Антибиотики
Антибактериальные средства назначаются при артритах, вызванных микробной флорой – посттравматических, реактивных. Чаще применяются таблетированные лекарственные формы. Используют следующие группы антибиотиков:
- Тетрациклиновый ряд – Доксициклин,
- Макролиды – Кларитромицин,
- Фторхинолоны – Офлоксацин.
Доксициклин
Относится к группе тетрациклиновых антибиотиков. Обладает бактериостатическим действием, то есть прекращает рост и размножение бактерий. Влияет на различные виды микроорганизмов:
- Стафилококки,
- Стрептококки,
- Клостридии,
- Кишечная палочка,
- Энтеробактерии,
- Микоплазма,
- Хламидия.
Препарат разрешен к применению у взрослых и детей старше 8 лет. Принимают по 300-600 мг в день – то есть 3-6 таблеток дозировкой по 100 мг.
Важно!
Рекомендуется принимать Доксициклин в дневные часы, запивая молоком. Это необходимо для профилактики раздражения слизистой желудка и развития язвы.
Из побочных эффектов средства наиболее часто отмечают расстройство стула, тошноту, аллергические реакции. У детей препарат может вызывать потемнение зубной эмали.
Противопоказан к применению у беременных и кормящих женщин.
Кларитромицин
Препарат относится к группе макролидов. Оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие, то есть не только замедляет рост и размножение бактерий, но и уничтожает их. Средство влияет на следующие виды микроорганизмов:
- Стафилококки,
- Стрептококки,
- Листерии,
- Гемофильные палочки,
- Боррелии,
- Клостридии,
- Хламидии,
- Микоплазмы.
Разрешено назначать детям с шестимесячного возраста, до 12 лет применяют в виде сиропа. Дозировку средства рассчитывают по массе тела. У детей старше 12 лет и взрослых используется в виде капсул по 500 мг. Суточное количество препарата – 4 капсулы.
Наиболее частыми побочными эффектами являются расстройство стула, тошнота, аллергические реакции.
Противопоказан в первом триместре беременности. Во втором-третьем триместре, при кормлении грудью назначение возможно только по жизненным показаниям.
Офлоксацин
Лекарство относится к группе фторхинолонов. Обладает бактерицидным действием. Является эффективным в отношении следующих бактерий:
- Кишечная палочка,
- Шигеллы,
- Протей,
- Клебсиелла,
- Микоплазма,
- Хламидия.
Применяется только у взрослых. Таблетка от артрита суставов ног имеет дозировку 400 мг, суточный объем составляет 200-800 мг. Может вызывать тошноту, диарею, бессонницу. Противопоказан во время беременности и кормления грудью.
Важно!
Курс приема антибактериальных лекарств от артрита должен составлять не менее 28 дней. Это объясняется тем, что лекарственному препарату сложно проникнуть в костную ткань, для воздействия на бактерии он должен там накопиться.
НПВС
Нестероидные противовоспалительные средства при артрите используются вне зависимости от причины заболевания. Цель их назначения – подавить воспалительный процесс в суставе. Применяются следующие НПВС при артрите:
- Мелоксикам,
- Ибупрофен.
Мелоксикам
Препарат обладает не только противовоспалительным, но и обезболивающим эффектом. Механизм его действия заключается в подавлении выработки простагландинов —, веществ, отвечающих за процесс воспаления в организме.
Дозировка таблетки составляет 7,5 или 15 мг. Максимальное количество препарата, которое можно принять за сутки – 15 мг. Также лекарство выпускается в виде инъекций и геля для наружного применения.
При приеме внутрь может вызывать расстройство стула, головокружение, подъем давления. Используется у взрослых и детей с 15 лет. Противопоказан к применению во время беременности, при наличии у человека язвы желудка.
Ибупрофен
Препарат обладает сходным эффектом с Мелоксикамом. Однако он является неселективным ингибитором простагландинов, поэтому при его длительном приеме имеется высокий риск развития язвы желудка.
Таблетка Ибупрофена содержит 200 мг действущего вещества. Также препарат выпускается в виде геля для нанесения на кожу в области сустава. В сутки разрешается принимать до 800 мг, то есть не более 4 таблеток. Рекомендуется использовать совместно с антацидными препаратами, чтобы снизить риск раздражения слизистой желудка.
Противопоказано лекарство при наличии желудочной язвы, аллергии на аспирин, бронхиальной астме. Не назначают средство беременным женщинам и детям младше 6 лет.
Глюкокортикостероиды
Гормональные препараты для лечения артрита суставов назначают при тяжелом течении болезни, когда имеется выраженное воспаление. Используют препараты для приема внутрь, для инъекций и наружного применения:
- Метипред,
- Дипроспан.
Метипред
Производное гормона преднизолона. Средство обладает выраженным противовоспалительным и противоотечным эффектом. Выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Для лечения артрита назначают обычно таблетированную форму. Лечение Метипредом проводится по строгой схеме – начинают с минимальной дозы, постепенно доводят до той, которая оказывает требуемый эффект. Отменяют препарат также постепенно. Это является профилактикой развития синдрома отмены – повреждения коры надпочечников. Дозировка лекарства подбирается индивидуально в зависимости от выраженности воспалительного процесса в суставе.
Лекарство может приводить к развитию стероидной язвы желудка, синдрому Кушинга, угнетению иммунной системы, нарушению менструального цикла, задержке роста у детей.
Противопоказан препарат у детей младше 2 лет, при наличии у человека острого инфекционного заболевания. Во время беременности может назначаться по жизненным показаниям.
Дипроспан
Действующим веществом препарата является бетаметазон. Выпускается лекарство в виде суспензии для внутрисуставного введения. Обладает выраженным противовоспалительным и иммунодепрессивным эффектом. Лекарство вводят в полость крупных суставов – тазобедренного, коленного, голеностопного. Доза вещества составляет 4 мг – 2 ампулы.
Средства базисной терапии
При неэффективности стандартной терапии, развитии системных проявлений заболевания, проводится лечение артрита препаратами базисной терапии. Сюда входят лекарственные средства из разных групп:
- Сульфасалазин,
- Метотрексат,
- Делагил,
- Купренил,
- Арава.
Сульфасалазин
Препарат обладает комбинированным действием – противовоспалительным и противомикробным. Используется средство для лечения ревматоидного артрита. Назначается в таблетках по нарастающей схеме:
- Детям с 5 лет – по 500 миллиграмм до 3 раз в сутки,
- Взрослым – по 500-1000 миллиграмм до 6 раз в сутки.
Из побочных действий отмечают головную боль, бессонницу, расстройство стула. Противопоказан препарат при заболеваниях крови. Во время беременности назначают по строгим показаниям.
Метотрексат
Средство является цитостатиком. Механизм действия заключается в угнетении образования фолиевой кислоты. Используется для лечения ревматоидного артрита. Назначается внутрь по индивидуальной схеме. Противопоказан при беременности, тяжелых заболеваниях печени и почек.
Делагил
Действующим веществом является хлорохин. Препарат предназначен для лечения малярии, но используется и при ревматоидном артрите, так как обладает иммунодепрессивным действием.
Применяется длительно, в течение года. Назначают в таблетках по 250-500 мг в сутки. Может вызывать тошноту, головокружение, аллергические реакции.
Важно!
При длительном лечении Делагилом необходимы регулярные осмотры окулиста, так как лекарство способно приводить к поражению сетчатки глаз.
Противопоказан при беременности.
Купренил
Действующее вещество – пеницилламин. Препарат подавляет синтез коллагена, используется для лечения ревматоидного артрита. Детям доза рассчитывается по массе тела, взрослым назначают не более 1000 мг в сутки. Вызывает образование язв на слизистых оболочках, изменение вкуса, нарушение работы почек.
Арава
Основной компонент лекарства – лефлуномид. Является специфическим препаратом для лечения ревматоидного артрита. Также используется при псориатическом артрите. Обладает иммунодепрессивным и противовоспалительным действием.
Назначают по 100 мг в сутки в течение трех дней, затем переходят на поддерживающую дозу 20 мг в сутки. Лечение проводится длительно.
Может вызывать расстройства пищеварения, аллергические реакции. Противопоказан беременным женщинам и детям до 18 лет.
Биопрепараты
Лечение артрита современными медикаментами – это использование препаратов, созданных при помощи генной инженерии. К ним относят препарат Инфликсимаб.
Торговое название лекарства – Ремикейд. Подавляет воспалительный процесс в суставах. Средство выпускается в виде раствора для инъекций. Используется при тяжелом течении ревматоидного и псориатического артрита. Вводится только внутривенно капельно. Вызывает головную боль, расстройство пищеварения, изменения крови. Противопоказан беременным женщинам, детям до 17 лет.
Хондропротекторы
При заболевании суставов воспалительный процесс поражает не только костную, но и хрящевую ткань. Для ее защиты и восстановления применяют инъекции и таблетки от артрита с хондропротекторным действием:
- Артра,
- Дона,
- Афлубол.
Артра
Комбинированное средство, содержащее хондроитина сульфат и глюкозамин. Это основные компоненты хрящевой ткани сустава. Лекарство при артрите суставов способствует стимуляции роста хряща.
Разрешен к применению у взрослых и детей с 15 лет. Применяется средство в виде таблеток, по одной два раза в день. Курс лечения составляет не менее 6 месяцев.
Может вызывать дискомфорт в желудке. Противопоказан при беременности.
Дона
Препарат содержит только глюкозамин. Выпускается в виде таблеток, порошков и раствора для инъекций. Способствует восстановлению хрящевой ткани сустава, уменьшает болевые ощущения. Назначают по 1,5 грамма 1 раз в день. Инъекции проводятся курсом – 5-10 процедур.
Алфлубол
Раствор для инъекций натурального происхождения. В его состав входит концентрат из мелкой морской рыбы. Содержит естественный хондроитин, витамины, аминокислоты, микроэлементы. Способствует восстановлению хрящевой ткани сустава.
Лечебный курс состоит из 20 внутримышечных инъекций.
Анальгетики
Артриты всегда сопровождаются болевыми ощущениями, затрудняющими движения и ходьбу. Для облегчения боли используют анальгетические препараты:
- Кетонал,
- Дексалгин.
Кетонал
Лекарство содержит кетопрофен, оказывает выраженное обезболивающее действие. Выпускается в виде таблеток и крема. Используют при появлении болей 1-2 раза в сутки. Противопоказан при беременности, у детей до 15 лет.
Дексалгин
В состав препарата входит декскетопрофен, обладает более выраженным анальгетическим действием. Применяется в виде таблеток и инъекций.
Все лекарства для лечения суставов при артрите обладают своей эффективностью. Применять их следует по показаниям – то есть при наличии конкретных симптомов болезни. Самостоятельный подбор терапии нежелателен, поскольку некоторые лекарства обладают сильным действием и назначать их требуется с большой осторожностью.
Лекарства и препараты для лечения артрита
Артрит является серьезным заболеванием, когда происходит воспаление сустава. Во время такого недуга могут ощущаться боли при поднятии тяжестей и при осуществлении резких движений. Со временем без должного лечения сустав теряет свою подвижность, опухает и может менять форму.
Артрит пальцев рук
Кожная поверхность в области поврежденного участка краснеет, человека может лихорадить. И чтобы не усугублять состояние и не провоцировать возникновение серьезных осложнений, нужно своевременно и правильно подобрать лекарства и препараты для терапии артрита. Лечение подбирается индивидуально исходя из стадии заболевания, из степени проявления симптомов недуга, а также в соответствии с возрастом больного. Немаловажно учитывать и особенности самого участка, где имеется очаг воспаления.
Особенности лечения артрита
На все лекарства от артрита и артроза возлагается одна основная задача – это подавление воспалительного процесса, воздействуя не только на признаки недуга, но и на причину его возникновения. Продолжительность подобного заболевания составляет около двух месяцев. Но в некоторых случаях недуг приобретает запущенную форму и продолжается более длительный период. Повторное появление артрита возможно при переохлаждении организма и при острых инфекциях.
Чаще всего проводится лечение артрозов и артритов лекарствами противовоспалительного и негормонального характера. Это Флюгалин, Бутадион, Бруфен, Вольтарен. Все эти препараты от артрита и запущенного артроза снимут воспаление, уменьшат проявление неприятных симптомов, устранят причину недуга. Если речь идет о десенсибилизирующей терапии, то при артрите назначаются такие таблетки, как Димедрол и Супрастин.
Помимо лечения медикаментозными препаратами, дополнительно рекомендуется ультрафиолетовое облучение и прием витаминных комплексов, где обязательно содержится кальций, натрий, калий и глюконат хрома. Рекомендуется соблюдение питания с ограниченным содержанием углеводов.
Если от артрита препараты негормонального характера не помогают, то еще могут назначаться инъекции, которые вводятся прямо в очаг воспаления посредством уколов.
Лечение артрита коленного и другого сустава лекарствами противовоспалительного назначения дополняются средствами, которые не только снимают болевые ощущения в суставах, но и предотвращают патологические процессы. Эти лекарства называются хондропротекторами. Они замечательно защищают хрящевую ткань и тормозят выработку фермента, который его разрушает. И когда артрит лучезапястного сустава или другого лечится при помощи и таких препаратов, то сразу увеличивается подвижность, восстанавливаются нарушенные функции, значительно уменьшаются болевые ощущения. Если боли умеренные и человек нормально их переносит, прописываются только противовоспалительные препараты нестероидного характера.
Средства медикаментозного назначения
Когда речь идет об инфекционном или посттравматическом артрите, то процесс лечения состоит из:
- операционного удаления последствий полученной травмы;
- замены протеза, который и стал источником возникшего воспаления;
- терапевтических действий антибактериального и антисептического характера.
Но вот если артроз становится ревматоидным, тогда без подключения к лечению базисных препаратов не обойтись. Чаще всего окончательное выздоровление носит длительный характер, поэтому и для лечения артрита суставов применяются:
- Препараты первого ряда. Это нестероидные средства с противовоспалительным действием (НПВС), а также базисные медикаменты.
- Препараты второго ряда – это кортикостероиды.
А вот к лекарствам третьего ряда принято относить иммунодепрессанты. Но они включаются в процесс терапии только тогда, когда изначально назначенное лечение не принесло эффективности, а болезнь продолжает прогрессировать. Обладают сильным воздействием на всю иммунную систему, стимулируя и укрепляя ее комплексно.
Медикаменты первого ряда
Наиболее часто лечение артрита и артроза проходит при помощи препаратов НПВС. К ним относятся ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
Последний вариант медикаментозных средств предназначен для более длительного применения, и они обладают наименьшим количеством возникающих побочных эффектов. Оказывают выборочное воздействие на организм, не нарушая деятельность работы желудка и органов пищеварения.
Препараты НПВС выпускаются в нескольких формах. Это могут быть ампулы для внутримышечного и внутривенного введения. Также НПВС выпускаются в форме таблеток пролонгированного воздействия, а еще в виде кремов, гелей и мазей, использующихся для наружного использования.
Такие лекарства обладают противовоспалительными свойствами, помогая при артрите коленного сустава, при ревматоидном и реактивном артрозе ступни.
Перед использованием одного из таких медикаментозных средств необходимо сначала ознакомиться с прилагающейся к нему инструкцией по применению.
Лекарства первой группы (ЦОГ-1)
Препараты при артрите первой группы представлены следующими медикаментозными средствами:
Ибупрофен. Это лекарство достаточно хорошо переносится организмом. Его положительный, лечебный эффект достигается не так быстро, как у его аналогов. От артритов суставов этот препарат часто назначается врачами, так как он практически не имеет побочного действия.
Аспирин. Рекомендуется к применению на начальных этапах ревматоидного артрита и от артрита пальцев рук. Однако на сегодняшний день благодаря созданию лекарства от артроза нового поколения, действие Аспирина считается более слабым и менее эффективным. Также нужно знать, что это лекарство замедляет свертываемость крови. Поэтому людям, которые страдают заболеваниями крови, должны с осторожностью принимать это лекарственное средство при артрите и артрозе.
Диклофенак. Этот препарат был создан давно, но он по-прежнему остается актуальным сегодня, когда речь идет о таком недуге, как подагрический артрит. Выпускается в виде таблеток и мази. Такой препарат быстро снимает все протекающие внутри воспалительные процессы и устраняет сильный болевой синдром, возникающий при поражении тазобедренных суставов или при подагре.
Индометацин. Самое сильное лекарство от артрита, быстро снимающее даже запущенное воспаление и блокирующее возникающий болевой синдром. Препарат выпущен в виде таблеток, мазей и гелей, ректальных свечей. Несмотря на то что артрит данное лекарство лечит достаточно результативно, оно имеет ряд побочных эффектов.
Кетопрофен. Лечение артрита тазобедренного сустава или другого вида заболевания часто проходит с применением именно этого препарата. Он выпускается в виде инъекций и кремов, таблеток и растворов для наружного использования, суппозиторий.
Препараты второй группы
Нестероидные препараты для лечения артрита противовоспалительного характера, это:
Нимесулид. Это средство быстро уменьшает боль и останавливает воспаление. Эти обезболивающие таблетки также притормаживают процесс разрушения хрящевой ткани. А это особенно важно, когда воспалительные процессы прогрессируют в суставах.
Мелоксикам. Остеоартроз прекрасно лечится именно этим препаратом. Его можно принимать длительное время, но только под присмотром врача. Выпускается медикамент в разной форме.
Целекоксиб. Таким средством эффективно снимаются симптомы, и терапия проходит в ускоренном темпе. Боль исчезает через некоторое время после первого использования, а с каждым днем воспаление уменьшается, пока совсем не пройдет. Выпущен препарат в виде капсул.
Эторикоксиб. Помогает при артрозе пальцев рук, лечение которых требует обширного воздействия, чтобы болезнь не стала прогрессировать, поражая локтевые и плечевые суставы. Если это средство принимается в соответствии с инструкцией без превышения рекомендуемых доз, тогда появление побочных эффектов можно будет свести к минимуму. Однако в самые первые дни использования рекомендуется следить за своим артериальным давлением.
Лекарства, в зависимости от типа артритов
Многие таблетки, назначаемые при артрите, справляются только с определенным видом этого заболевания. Если речь идет о терапии ревматоидного артрита, то она направлена на блокирование воспаления в суставах, на улучшение их функций и на предотвращение появления возможных осложнений. Особенно если недуг развивается в ногах и затрагивает стопы. В итоге для оказания комплексной медицинской помощи назначаются базисные и болезнь-модифицирующие средства.
Ревматоидный артрит
Артроз, лечение которого аналогично по схеме артрита, дополняется приемом хондопротекторов. При терапии инфекционно-аллергического артрита применяются десенсибилизирующие, антимикробные и противовоспалительные препараты. Однако здесь перед назначением антибиотика и анальгетика сначала выясняется переносимость всех компонентов, вошедших в состав таких лекарств. Периартрит, подагрический артрит и бурсит лечатся комплексно и длительно. Вся терапия занимает около трех месяцев. Если же терапия артрита плечевого сустава или другого сопряжено возникшими осложнениями, тогда, кроме антибиотиков, прописывается изотонический раствор хлорида натрия, которым рекомендовано промывать больной сустав бедра, колена, голени, запястья.
Препараты комплексного назначения
Подагрический артрит, артроз и воспаление в колене, ревматизм и артрит лучезапястного сустава могут лечиться при помощи следующих препаратов:
- Сульфасалазин. Таблетки базисного направления, которые хорошо комбинируются с НПВС. Оказывают профилактическое действие на протяжении шести месяцев. Наиболее ощутимый эффект это лекарство оказывает на артрит голеностопного сустава, симптомы которого имеют низкую или среднюю активность проявления.
- Акульи таблетки. Восстанавливают хрящевую ткань, насыщают ткань костей питательными веществами и важнейшими минералами. Усилить действие данного препарата могут хондропротекторы. Преимущество этого лекарства в том, что оно не имеет серьезных побочных эффектов, которые присущи препаратам НПВС, и практически весь состав основан на натуральных компонентах. Зато воспаление во время подагрического артрита акульи таблетки устраняют очень быстро.
Пополнить список таких лечебных средств могут таблетки Стоп Артрит. Помимо своего лечебного эффекта, этот препарат обладает и потрясающим профилактическим действием. Он оказывает благоприятное влияние на структуру хрящей, уменьшая при этом их болезненность и тугоподвижность. Лекарство достаточно быстро останавливает разрушение костной ткани и ускоряет процесс восстановления. Его назначают пациентам, которые столкнулись с запущенной формой артроза.
Артрит плечевого сустава и особенности его терапии
Артрит плечевого сустава, лечение которого требует комплексный подход, может основываться сразу на применении нескольких препаратов. Это противовоспалительные средства, уменьшающие опухоль и снижающие уровень болевого синдрома. Лучше выбирать лекарства, отличающиеся быстрой всасываемостью в кровь. Затем назначаются анальгетики, помогающие блокировать сильную боль, а также устранить такую симптоматику, как повышение температуры тела и озноб. Но приниматься они должны строго после приема пищи, так как не очень положительно могут влиять на микрофлору и функции желудочного и кишечного тракта, если их принимать до еды.
Схема лечения применяется в самые первые дни. После этого сюда же подключаются различные мази и гели, которые помогают в снятии воспаления локального характера. Они наносятся прямо на очаг поражения и при этом не оказывают негативного воздействия на внутренние органы. В некоторых случаях при артрите плечевого сустава могут прописываться глюкокортикоиды. Они вводятся в больной сустав или воспаленную мышечную ткань. Однако эти медикаментозные средства могут иметь побочные эффекты.
Медикаментозные средства могут иметь побочные эффекты
Такую терапию дополняют хондропротекторы. Они считаются эффективными препаратами, в основе которых лежат безопасные, биологические элементы активного назначения. Благодаря такому лекарству останавливаются все внутренние разрушительные и негативные процессы, происходящие с больными суставами. Стоит отметить, что артрит плечевого сустава часто сопряжен проблематичностью лечения. Но именно хондропротекторы помогают полностью восстановить поврежденные места и вернуть им нормальное функционирование.
Заключение
Сталкиваясь с артритом и артрозом, человека волнует только одно, как лечить это серьезное заболевание, которое отрицательно влияет на привычную жизнь, принося болевые ощущения и сковывая нормальные движения. Поэтому лечебная терапия должна быть комплексной и своевременной. Многие противовоспалительные препараты из группы НПВС и НПВП могут применяться тогда, когда происходит лечение артрита у собак. Поэтому если у пса начинаются проблемы с костной системой, можно обратиться в домашнюю аптечку, если в ней остались препараты, назначенные при артрите лучезапястного сустава, лечение которого осталось позади. А чтобы разобраться в том, какие именно средства следует принимать, когда артрит лучезапястного сустава или голеностопа начинает наносить ощутимый дискомфорт, нужно обратиться к специалисту.
Самостоятельно принимать лекарства от подагрического артрита или любого другого вида артроза не рекомендуется. И, конечно, эффективность лечения при артрите разной локализации будет зависеть от того, как своевременно человек обратился за помощью к медицинскому специалисту и как быстро больной начал использовать прописанные ему препараты.
Какие лекарства помогают при артрите
Выбор препарата зависит от тяжести болезни, наличия других сопутствующих заболеваний, риска развития побочных эффектов и необходимости приема других лекарств. Лечение артрита зависит от успешных действий врача, а также, в большой степени, от самого пациента. Регулярный прием лекарств, своевременная обратная связь с врачом, четкое соблюдение рекомендаций могут во многом улучшить качество жизни пациента.Основные группы препаратов, используемых в лечении артрита: болеутоляющие и нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, препараты базисной терапии, хондропротекторы, иммуномодулирующие препараты, витамины и минералы.
Анальгетики снимают боль, но не воспаление, в отличие от нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). Чаще всего их назначают при лечении остеоартрита и некоторых других болезненных, но невоспалительных форм артрита. Такие лекарства могут содержать парацетамол, аспирин, кодеин или их комбинацию. При грамотном применении этих препаратов побочные эффекты возникают редко. В любом случае, нельзя превышать рекомендованную врачом дозу и применять препарат в течение долгого времени без консультации врача.
НПВС используются для снятия воспаления и отеков, уменьшения боли и ригидности суставов. Это самая большая и широко используемая для лечения артритов группа препаратов, в класс нестероидных средств входит более 40 лекарственных наименований. Они эффективно избавляют от симптомов артрита, но не могут замедлить процесс разрушения суставов.
НПВС блокируют выделение простагландинов и гормоноподобных веществ, которые и вызывают воспаление и боли. Если терапия нестероидными противовоспалительными средствами эффективна, уже в течение недели больные чувствуют увеличение подвижности суставов и уменьшение боли. Наиболее востребованные НПВС – это “Кеторолак” (“Кетанов”), “Диклофенак” (“Вольтарен”, “Ортофен”, “Наклофен”), “Индометацин”, “Анальгин”, “Пироксикам”, “Напроксен”, “Ибупрофен” и “Мелоксикам”.
Побочное действие этих препаратов выражается в эрозивно-язвенном поражении желудка и угнетении образования тромбоцитов. Кроме поражения ЖКТ, характерно также нефротоксические, гепатотоксические, ототоксические и другие побочные эффекты. Для улучшения переносимости уменьшения действия на ЖКТ рекомендуется комбинирование приема нестероидов с гастропротекторами, снижение дозы, применение кишечно-растворимых форм, переход на внутримышечное, ректальное или местное введение.
Это средства, улучшающие структуру хряща. Они способствуют укреплению хрящевой ткани и этим замедляют прогрессирование артроза. Хондропротекторы принимаются длительными курсами, не менее 3 месяцев. Необходимо проводить лечение 2 раза в год.
Хондропротекторы бывают в капсулах, таблетках и порошках (“Структум”, “Терафлекс”, “Артра”, “Хондрозамин”), в виде мазей (“Хондроитин Акос”, “Хондроарт”, “Хондроксид”). В условиях стационаров проводятся внутрисуставные инъекции “Остенила”, “Ферматрона”. БАДы – хондпропротекторы (“Хонда капсулы”, “АртроСтопПлюс”), в отличии от лекарственных препаратов, имеют более низкое содержание действующих веществ.
В лечении артрита используются также витаминные монопрепараты (фолиевая кислота, никотиновая кислота, никотинамид и др.) или антиоксидантные комплексы (“Триовит”, “Три-вит”, “Антиоксикапс Неуробекс”, “Нейрорубин”, “Мильгамма”). Необходимые минералы при болезнях суставов – сера, селен, цинк, марганец, медь, молибден. Для терапии тяжелых форм артрита применяются иммуномодуляторные препараты.
Связанная статья
Кетопрофен: инструкция по применению, цена, аналоги
Источники:
- Лечение артрита – остерегайтесь неэффективных лекарств
Артрит может вызывать многие симптомы и проблемы с суставами, включая воспаление, отек, скованность и, конечно, боль в суставах. Но лекарства от артрита доступны, чтобы помочь облегчить почти все виды болей и болей артрита.
Когда ваш врач решает, какое лекарство от артрита лучше всего подойдет для вашей боли, у него есть много вариантов на выбор. Здесь вы найдете информацию об общих классах лекарств от артрита, их потенциальных побочных эффектах и о том, как они могут помочь вам справиться с болью в суставах и другими симптомами артрита.
Ацетаминофен для лечения артрита
Продаваемый без рецепта под торговой маркой Тайленол и другие, ацетаминофен часто является одним из первых препаратов, рекомендуемых для лечения боли, в том числе боли в суставах, вызванной артритом. При правильном применении ацетаминофен не имеет побочных эффектов. Однако чрезмерное употребление может привести к повреждению печени.
НПВП для лечения артрита
НПВП, или нестероидные противовоспалительные препараты, обычно назначают при боли при артрите и других симптомах.Они доступны без рецепта как аспирин (такой как Байер), напроксен (такой как Aleve) и ибупрофен (такой как Motrin). НПВП также доступны по рецепту; Две распространенные торговые марки – Celebrex (целекоксиб) и Vioxx (рофекоксиб). Они эффективны в облегчении боли, отеков и воспалений, но они имеют побочные эффекты, особенно в рецептуре. Эти потенциальные побочные эффекты включают в себя:
- Кровотечение в желудочно-кишечном тракте
- Повышенный риск инсульта
- Повышенный риск сердечного приступа
- Повреждение почек
- Язвы в желудке
Кортикостероиды при артрите
Эти стероиды лекарства действуют против иммунной системы организма, чтобы помочь уменьшить воспаление и рекомендуются при аутоиммунном артрите, таких как ревматоидный артрит.Эти лекарства также могут быть полезны при воспалении, вызванном остеоартритом, и обычно их иногда вводят в виде инъекций в конкретный сустав. Кортикостероиды также можно принимать в форме таблеток; они не доступны без рецепта. Торговые марки включают Deltasone, Medrol и Entocort.
Кортикостероиды были связаны с некоторыми серьезными побочными эффектами, в том числе:
- Истончение костей
- Катаракта
- Повышение артериального давления
- Боль в животе или тошнота
- Кровотечение в желудочно-кишечном тракте
- Повышенный риск инфекции
Модифицирующие заболевание противоревматические препараты для лечения артрита
Эти препараты, известные как DMARD, используются для лечения боли при ревматоидном артрите и других состояниях аутоиммунного артрита.Лекарства этого класса включают в себя:
- Арава (лефлуномид)
- Trexall и ревматрекс (метотрексат)
- Плакенил (гидроксихлорохин)
- Купримин и депен (пеницилламин)
Эти препараты помогают контролировать боль и симптомы артрита с помощью реакции иммунной системы.
Побочные эффекты могут включать:
- Повреждение печени
- Снижение выработки эритроцитов
- Повреждение легких, кишечника, рта или желудка
Биологические препараты для лечения артрита
Биологические препараты изготавливаются с использованием органических молекулы.Это некоторые из новейших препаратов для лечения артрита, которые используются для лечения ревматоидного артрита. Названия некоторых распространенных препаратов этого класса, которые все вводятся путем инъекции, включают:
- Хумира (адалимумаб)
- Энбрел (этанерцепт)
- Оренсия (абатацепт)
- Ритуксан (ритуксимаб)
- Ремикейд (инфликсимаб)
Эти препараты блокируют белок иммунной системы, который в противном случае приводит к болезненному воспалению.
К их побочным эффектам относятся:
- Повышенный риск заражения
- Усталость
- Симптомы гриппа
- Повышенный риск туберкулеза
Поиск облегчения боли при артрите
От обезболивающих таблеток до уменьшения воспаления инъекции, лекарства от артрита предлагают широкий спектр облегчения симптомов артрита.Лекарства – не единственный вариант лечения артрита, но они часто являются основой для лечения боли. Эти лекарства могут эффективно уменьшить воспаление и скованность, давая вам импульс, необходимый для начала физических упражнений, и другие методы лечения, которые помогут еще больше минимизировать симптомы артрита.
алоэ вера, имбирь и многое другое
Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Существуют различные виды артрита, но все они могут причинять боль. Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.
Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).
Тем не менее, отсутствуют научные доказательства в поддержку использования многих из этих вариантов, и некоторые из них могут иметь негативные последствия.
Прежде чем выбирать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые варианты могут взаимодействовать с существующими препаратами.
Алоэ вера – одна из наиболее часто используемых трав в альтернативной медицине. Это доступно во многих формах, таких как таблетки, порошок, гели, и как лист.
Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но также может помочь при болях в суставах.
Возможные преимущества включают в себя следующее:
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- У него нет отрицательных желудочно-кишечных эффектов нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.
Местное применение: Можно наносить гель непосредственно на кожу.
Пероральные препараты: Некоторые исследователи предполагают, что прием алоэ внутрь может облегчить боль при остеоартрите.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что эти методы лечения являются полезными.
Национальный центр комплементарного и интегративного здравоохранения (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, будет безопасным, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.
Может снизить уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.
Вы можете приобрести актуальные алоэ вера онлайн.
Практики традиционной и нетрадиционной медицины используют Boswellia serrata , также называемый ладаном, из-за его противовоспалительных свойств.Это получено из резины босвеллийских деревьев, которые являются коренными жителями Индии.
Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с РА, ОА и подагрой.
Результаты испытаний на людях показали, что капсулы из ладана могут помочь улучшить боль, функцию и жесткость из-за ОА. Однако это были небольшие исследования. Необходимы дополнительные исследования.
Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но большие дозы могут повлиять на печень.Это доступно в форме таблетки и актуальные кремы.
Boswellia можно приобрести через Интернет.
Кошачий коготь – еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите. Это происходит от коры и корня тропической лозы, которая растет в Южной и Центральной Америке.
Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.
Фонд артрита отмечает, что, как и многие традиционные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).
Они ссылаются на небольшое исследование 2002 года, в котором кошачий коготь оказался эффективным в снижении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с РА.
Однако возможные побочные эффекты включают в себя:
- тошнота и головокружение
- низкое кровяное давление
- головная боль
Вы не должны использовать эту траву, если вы:
- используете разжижители крови
- принимать лекарства, которые подавляют иммунную систему система
- имеет туберкулез
Согласно NCCIH, некоторые небольшие исследования изучали коготь кошки при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.
Вы можете найти кошачий коготь онлайн.
Эвкалипт – это легкодоступное лекарство, которое люди используют для самых разных состояний. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав средств для местного лечения боли при артрите.
Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить отек и боль, связанные с артритом. Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.
Эвкалиптовая ароматерапия может помочь ослабить симптомы РА.
Всегда разбавляйте эфирное масло несущим маслом перед использованием.Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндаля или другого нейтрального масла.
Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием актуального эвкалипта, который называется пластырем.
Нанесите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции не происходит, ее следует использовать безопасно.
Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта онлайн.
Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может быть полезен для здоровья. Исследования показали, что те же самые соединения, которые придают имбиру сильный вкус, также обладают противовоспалительными свойствами.
Некоторые исследователи говорят, что имбирь может однажды стать альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).
Люди давно используют имбирь в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.
Авторы одной обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могли бы стать основой фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это не только поможет справиться с симптомами, но и поможет предотвратить разрушение костей.
Вот несколько способов употребления имбиря:
- Приготовьте чай, заварив пакетики чая или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
- Добавить измельченный имбирь в выпечку.
- Добавить молотый имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
- Натереть свежий имбирь на салат или обжарить.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление имбиря, так как это может повлиять на некоторые лекарства, такие как варфарин (кумадин), разжижитель крови.
Вы можете приобрести различные имбирные продукты онлайн.
Зеленый чай – популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь в борьбе с воспалением, возникающим при РА или ОА.
Зеленый чай можно принимать как:
- напиток
- порошок (матча) для разбрызгивания пищи или добавления в смузи
- добавок
В то время как ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут иметь Влияние на артрит, неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.
Тем не менее, это будет безопасно для большинства людей. Как напиток, это более полезный вариант, чем кофе, газированные напитки и другие подслащенные напитки, если вы не добавляете сахар.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление и выяснить, какая форма и доза были бы наиболее эффективными.
Вы можете найти выбор вариантов зеленого чая в Интернете.
Грозовая лоза ( Tripterygium wilfordii ) – это трава Он давно используется в китайской, японской и корейской медицине для лечения воспаления и чрезмерной иммунной активности.
Это может сделать его подходящим для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.
Вы можете использовать его:
- внутрь, в качестве биологически активной добавки
- в качестве местного средства, наносимого непосредственно на кожу
Однако, это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:
- желудочно-кишечные проблемы
- респираторных инфекций
- выпадение волос
- головная боль
- кожная сыпь
- менструальные изменения
- изменения сперматозоидов, которые могут снизить фертильность у мужчин
- после 5 и более лет использования, может наблюдаться снижение плотности костей
Многие лекарства могут взаимодействовать с лозой бога грома, особенно те, которые обычно используются при РА и других аутоиммунных заболеваниях.
Экстракты из неправильной части лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств.
Вы не всегда можете быть точно уверены, что именно содержит продукт, и если трава лозы бога грома приготовлена неправильно, это может быть смертельно.
NCCIH говорит, что недостаточно доказательств, чтобы доказать, что лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.
Важно поговорить с врачом об этой траве.Существуют и другие варианты лечения, которые, как было показано, эффективны при меньшем риске.
Куркума – это желтый порошок из цветкового растения. Это добавляет аромат и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.
Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Это долго играло роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при ОА, РА и других артритах.
Доступна куркума:
- в виде порошкообразной специи для добавления в блюда
- в пакетиках для чая
- в качестве добавок, принимаемых внутрь.
Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы.NCCIH отмечает, что он, вероятно, безопасен для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное применение могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.
Покупка куркумы онлайн.
Кора ивы – древнее средство от боли и воспаления. Вы можете использовать его в виде чая или в форме таблеток.
Некоторые исследования говорят, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Тем не менее, результаты были противоречивы, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.
Общие побочные эффекты включают в себя:
- расстройство желудка
- высокое кровяное давление
- аллергическая реакция, особенно если у вас аллергия на аспирин
- язвенная болезнь желудка и кровотечение в случае передозировки
перед использованием коры ивы, особенно если вы используете разжижители крови или язву желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.
Вы можете приобрести продукты из коры ивы онлайн.
По мере роста интереса к фитотерапии, обычные врачи стали охотнее оценивать преимущества альтернативных лекарств.
При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.
Покупка травяных средств из авторитетных источников также имеет важное значение.
FDA не контролирует травы на качество, чистоту, упаковку или дозировку, поэтому нет никакого способа узнать, загрязнен ли продукт или содержит неактивные ингредиенты.
Обсудите все варианты лечения артрита со своим врачом и не прекращайте принимать назначенные лекарства, если они не рекомендуют его.
Какие образ жизни и медицинские возможности могут отсрочить или предотвратить необходимость замены сустава?
Гомеопатия показывает замечательные результаты в легких и умеренных случаях ревматоидного артрита. Однако в тяжелых случаях ревматоидного артрита с запущенными деформациями гомеопатия помогает справиться с симптомами. Гомеопатические лекарства от ревматоидного артрита помогают справиться с болью и тугоподвижностью в суставах, но деформации не могут быть обращены вспять.
Что такое ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – это хроническое воспалительное заболевание, вызывающее воспаление суставов с болью, отеком и жесткостью суставов.Эти симптомы обычно начинаются с маленьких суставов рук или ног и могут позже затронуть другие большие суставы. Это имеет тенденцию вовлекать многократные соединения одновременно и симметричным способом. Это аутоиммунное заболевание, которое означает, что собственные защитные клетки организма начинают разрушать собственные здоровые ткани. При ревматоидном артрите иммунные клетки вызывают воспаление, приводящее к разрушению суставов. Он в первую очередь влияет на суставы, но также может влиять на другие органы, такие как глаза, кожа, легкие, сердце и т. Д. Если его вовремя не лечить, он прогрессирует и может вызвать деформацию сустава и привести к инвалидности.Эта болезнь имеет прочную генетическую основу и имеет тенденцию распространяться в семьях.
Каковы его симптомы?
Симптомы суставов – Основными симптомами являются боль в суставах, отек суставов, ригидность суставов, которые чаще всего появляются утром и после периодов бездействия. При этом множественные суставы задействованы симметрично, то есть задействуют одинаковые суставы с обеих сторон тела.
Симптомы первоначально начинаются с небольших суставов рук или ног и могут прогрессировать до других суставов, таких как запястье, локоть, плечо, колено, бедро и лодыжка.
Поврежденный сустав также красный, теплый и нежный на ощупь в фазе обострения. Потеря суставной функции, подвижности и уродства появляются на более поздних стадиях, если не лечить вовремя. Несколько общих признаков и симптомов, которые могут сопровождать вовлечение суставов, включают слабость, потерю аппетита, потерю веса, лихорадку, мышечные боли, депрессию и анемию.
Диагностические критерии:
Диагностические критерии для ревматоидного артрита следующие:
Для диагностики ревматоидного артрита должны присутствовать четыре из следующих:
1.Артрит множественного сустава (3-4 различных сустава или более) в течение периода более 6 недель.
2. Жесткость по утрам, длящаяся более 30 минут.
3. Симметричное поражение одних и тех же суставов с обеих сторон Тело
4. Артрит запястий, кистей или суставов пальцев рук
5. Развитие ревматоидных узелков под кожей
6. Положительный ревматоидный фактор в сыворотке крови
7.Радиографические изменения, предполагающие эрозию суставов
Деформация суставов Основные деформации суставов, которые могут развиться при ревматоидном артрите, следующие:
1. деформация шеи лебедя : при этой деформации сустав в пальце, ближайшем к кончику пальца, сгибается в сторону ладони (сгибание дистального межфалангового сустава), а сустав в пальце, ближайшем к ладони, изгибается от нее (гиперэкстензия проксимального межфалангового сустава ).
2. Деформация бутоньерки: при этой деформации сустав в пальце, ближайшем к ладони, сгибается в направлении ладони (сгибание проксимального межфалангового сустава), а сустав, ближайший к кончику пальца, отгибается назад (гиперэкстензия дистального межфалангового сустава).
3. Ульнарное отклонение : При этом опухание в пястно-фаланговых суставах (сустав, который соединяет кость на ладони с костью на пальце). Это приводит к наклону пальцев от большого пальца к мизинцам. Эта деформация также известна как локтевого дрейфа.
Проявления в других частях тела, кроме суставов.
– Глаза : здесь это может привести к катаракте (помутнение прозрачной линзы), сухости глаз и склериту (воспаление / покраснение белой части глаза)
– Легкие : воспаление, рубцовая ткань, фиброз может возникнуть в легких
– Кожа : здесь могут образоваться ревматоидные узелки.Это относится к сильным ударам под кожей. Они не болезненны и легко двигаются при прикосновении. Они в основном образуются особенно на локтях. Они также могут образовываться в легких и сердце на более поздних стадиях.
– Почки : Здесь это может привести к амилоидозу (заболеванию, возникающему в результате образования ненормального белка, называемого амилоидом, в любой ткани или органе).
– Сердце : может привести к воспалению слизистой оболочки сердца (перикардит), воспалению сердечной мышцы (миокардит) и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний (сужение или закупорка кровеносных сосудов, питающих сердце, которые могут привести к грудной клетке
– Нервная ткань: здесь она может вызвать периферическую невропатию (повреждение нервов за пределами головного и спинного мозга, вызывающее слабость, онемение и боль, главным образом в руках и ногах) и синдром запястного канала (боль, онемение, покалывание в пальцах от сжатия). срединного нерва).
– Кровеносные сосуды: они могут воспаляться и могут образовываться атероматозные бляшки (скопление твердого материала во внутреннем слое стенки артерии), в состав которого входят липиды и кальций. Он имеет тенденцию сужать артерию и препятствует кровотоку.
– Кровь : здесь может привести к анемии
– печень: очень редко поражается
– это может ослабить иммунную систему и сделать человека склонным к инфекциям
– на мышцах это может привести к мышечной слабости
– это может повлиять на слизистую оболочку и привести к синдрому Шегрена (синдром в основном характеризуется сухостью глаз и сухостью во рту).
Что вызывает ревматоидный артрит и каковы факторы риска
Точная причина возникновения ревматоидного артрита не совсем понятна. Однако считается, что это аутоиммунное заболевание.
Что запускает аутоиммунный процесс для РА, точно не известно. Но есть определенные факторы, которые увеличивают риск заболевания. Первым среди них является генетический фактор. Некоторые гены (человеческий лейкоцитарный антиген HLA-DR1 и HLA-DR4) делают человека более склонным к развитию этого заболевания.Женщины более подвержены риску по сравнению с мужчинами. Лица средней возрастной группы более затронуты. Другие факторы, которые подвергают человека риску этого заболевания, включают семейную историю этого заболевания, курение, ожирение, воздействие окружающей среды, например воздействие асбеста или кремнезема, стресс, историю вирусных инфекций, таких как вирус Эпштейна – Барра (EBV), и некоторые факторы питания.
Расследования на ревматоидный артрит
Анализ крови, проводимый в случаях с подозрением на ревматоидный артрит, включает ревматоидный фактор, антициклический цитруллинированный пептид (анти-CCP), СОЭ и с-реактивный белок (CRP).Другие тесты включают рентген и МРТ пораженных суставов, которые сделаны, чтобы исключить тяжесть заболевания.
Какие бывают его виды?
Серопозитивный: у пациентов этого типа с ревматоидным артритом анализы крови положительные на ревматоидный фактор или анти-КПК.
Серонегативный: у человека может развиться ревматоидный артрит даже в отсутствие ревматоидного фактора или анти-КПК. Это называется ревматоидным артритом серонегативного типа. В этом типе анализы крови отрицательны для RF и анти – CCPs.В таких случаях диагностика проводится на основании клинических симптомов и рентгеновских лучей. Этот тип обычно мягче серопозитивного типа.
Ювенильный ревматоидный артрит : Ювенильный ревматоидный артрит – это когда ревматоидный артрит поражает детей младше 17 лет. Он также известен как ювенильный идиопатический артрит (ЮИА).
Палиндромный ревматизм-: При этих повторяющихся приступах боли отек появляется в одном или нескольких суставах внезапно. Это длится несколько часов или несколько дней.В промежутках между приступами вспышки боль и отек полностью исчезают. Это не тип ревматоидного артрита, но у людей с палиндромным ревматизмом есть шанс развить ревматоидный артрит.
Патофизиология ревматоидного артрита
Это аутоиммунное заболевание. Взаимодействие между генетической восприимчивостью (люди с определенными генами человеческого лейкоцитарного антигена HLA – DR1 и HLA – DR4 подвержены этому заболеванию) и факторами окружающей среды (такими как курение), как полагают, запускают здесь аутоиммунный процесс.
При ревматоидном артрите иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку синовиальных оболочек, окружающих суставы, и вызывают ее воспаление и утолщение. Это может привести к разрушению хряща и кости.
Ревматоидный артрит можно лечить естественным путем с помощью гомеопатических лекарств. Эти лекарства помогают уменьшить воспаление суставов, смягчая иммунную систему. Они также помогают замедлить дальнейшее прогрессирование заболевания. Боль, отек и тугоподвижность в суставах также чудесно уменьшены с ними.Повреждение сустава и деформация сустава, однако, не могут быть излечены, но могут симптоматически лечиться с помощью гомеопатических лекарств. Эти лекарства имеют естественное происхождение, поэтому безопасны для использования людьми всех возрастных групп.
Обычно используемые лекарства для его лечения
Rhus Tox – для уменьшения жесткости и боли в суставах
Rhus Tox помогает облегчить боли в суставах и скованность, уменьшая воспаление суставов. Люди, нуждающиеся в этом, в основном испытывают тугоподвижность суставов по утрам, а также после периода бездействия.Горячие аппликации и движения пораженного сустава помогают облегчить их симптомы. Массаж сустава также предлагает облегчение в них.
Apis Mellifica – для уменьшения припухлости в суставах
Apis Mellifica – препарат, хорошо показанный для случаев, когда сустав сильно опух. Наряду с этим сустав красный и воспаленный. Боли в суставах, которые в основном жгучие, жгучего типа, также хорошо лечатся с помощью Apis. Сустав также чувствителен к прикосновению.
Bryonia – Для красных, горячих, опухших суставов
Bryonia полезен в случаях, когда суставы красные, горячие и опухшие.При этом возникает боль в суставах. Боли острые, колющие. Боль усиливается от движения и уменьшается от отдыха. Тепло может облегчить боль. Показано, когда в основном задействованы коленные и локтевые суставы.
Antimonium Crudum – для уменьшения боли в суставах пальцев
Очень полезно лечить боль в суставах пальцев и уменьшать их воспаление. Люди, нуждающиеся в этом, в основном испытывают усиление боли от холода. Они находят облегчение от теплых аппликаций. Ощущение тяги в пальцах также может ощущаться.
Actaea Spicata – для боли и припухлости запястья
Actaea Spicata в основном применяется для случаев, когда присутствуют боль и припухлость запястья. Запястье также красное от жары. Боль усиливается от движения. Он также показан для лечения боли и припухлости в других мелких суставах пальцев рук, ног и голеностопного сустава.
Caulophyllum – для мелких суставов
Caulophyllum также используется для лечения артрита, поражающего мелкие суставы. Мелкие суставы болезненны и жестки в случаях, когда это необходимо.В таких случаях поражаются суставы пальцев рук, ног, лодыжки и запястья. Боли в течение нескольких минут переходят от одного сустава к другому. В некоторых случаях узлы присутствуют на суставах пальцев.
Arnica – Для заметно болезненных суставов
Arnica в основном используется, когда суставы чрезвычайно нежные. Человек очень боится прикоснуться к больному суставу из-за боли и нежности. У колена также есть болезненная, ушибленная боль наряду с интенсивным отеком.
Stellaria Media – для болей почти во всех суставах
Stellaria Media показан для случаев, когда боли ощущаются почти во всех суставах.Суставы болят на ощупь. Жесткость также есть в суставах. Иногда боль переходит от одного сустава к другому.
Ledum Pal – для болезненных опухших лодыжек
Ledum Pal предлагает большую помощь в уменьшении боли и отеков в лодыжках.
У людей, нуждающихся в этом, усиливается боль в лодыжке от движения. Они находят облегчение в этом от холодных аппликаций. У них может быть восходящий ревматизм, когда боль начинается от суставов ног, а затем поднимается до суставов над ним в ноге.
Calcarea Carb Для боли и отека коленного сустава
Это важное лекарство для лечения боли и отека коленного сустава. Боли тянутся, рвутся на природе. Колено опухшее в основном ночью. Жарко и нежно на ощупь.
Colchicum – от боли, которая усиливается от прикосновения
Лицам, страдающим от боли в суставах, которая ухудшается от прикосновения, очень помогает этот препарат. Наряду с этим они имеют тепло и жесткость в суставах.Суставы, в основном задействованные там, где это показано, – это запястья, лодыжки, пальцы пальцев ног. В большинстве случаев боль усиливается в ночное время у них. Он также используется в случаях, когда суставы пальцев сильно повреждены и искажены.
Sanguinaria Can – от боли в плечевом суставе
Sanguinaria Can хорошо подходит для лечения боли в плечевом суставе. Это также помогает уменьшить жесткость при посещении. Боль в плече усиливается, поднимая руку в случаях, когда это необходимо. Ухудшение, если боль ночью также отмечается в таких случаях.
Пульсатилла – для лечения боли при переброске
Пульсатилла настоятельно рекомендуется для лечения боли в суставах. , Боль продолжает смещаться. Пораженные суставы опухшие и красные. Он также показан для боли в суставах в сырую погоду.
Causticum и Guaiacum – для лечения случаев с деформацией суставов
Causticum и Guaiacum – отличные лекарства для лечения прогрессирующих случаев с деформацией суставов. Хотя эти лекарства не могут устранить повреждение и деформацию суставов.Но они могут помочь уменьшить боль и скованность в суставах. Они также помогают справиться с отеком пораженных суставов.
Некоторые другие редкие лекарства для лечения ревматоидного артрита
Помимо вышеупомянутых широко используемых лекарств, некоторые другие редкие лекарства для лечения случаев ревматоидного артрита включают литий-карб, рута, салициловую кислоту, Calcarea Phos, Ferrum Met, молочную кислоту и натрий-сульфат , Основные симптомы использования этих лекарств следующие.
Литий-карбонат: боль, отек и болезненность в мелких суставах.Облегчение боли в суставах от горячих аппликаций. Узел образования суставов.
Рута: скованность и боль в стопах и суставах рук. Формирование узла на лучезапястном суставе.
Салициловая кислота: боли в суставах усиливаются от прикосновения и движения. Сильные боли в суставах.
Calcarea Phos: для усиления боли в суставах в холодную погоду
Ferrum Met: для лечения анемии с воспалением суставов
молочная кислота: боли в суставах с чрезмерной слабостью
Боль в суставе: боль в суставах , холодная погода
. безрецептурных лекарств: помощь при артрите
Для более 32,5 миллионов американцев, живущих с остеоартритом (ОА), боль может быть повседневным явлением. Поврежденные суставы могут сделать любое движение – от изгиба до поднятия – болезненным и неудобным.
Лечение направлено на:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), являются одним из многих способов лечения боли и дискомфорта, особенно на ранних стадиях.
Давайте посмотрим, что они из себя представляют и как они работают.
По данным Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита (ACR / AF), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее эффективных безрецептурных средств для лечения боли при остеоартрите.
НПВП могут помочь уменьшить боль и воспаление.
Варианты включают:
- таблеток ибупрофена (Мотрина) для всех типов кремов и мазей ОА
- , содержащих НПВП для ОА коленного сустава и кисти
По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), следующие НПВП может помочь людям с ОА:
- ибупрофен (Motrin)
- напроксен (Aleve)
- аспирин
- набуметон (Refalen)
Как действуют НПВП
НПВП действуют за счет снижения выработки веществ в организме, называемых простагландинами, которые вызывают боль и воспаление в организме.
Делая это, они:
- уменьшают боль
- уменьшают воспаление и отек в суставах
Побочные эффекты и риски, связанные с НПВП
Простагландины не только вызывают боль. Они также помогают защитить слизистую оболочку желудка от повреждения кислотами желудка.
Когда НПВП снижают уровень простагландинов в вашем организме, они могут сделать ваш желудок уязвимым для кислот.
Это может привести к:
Другие возможные побочные эффекты НПВП включают в себя:
- ульев
- хрипы, которые могут быть опасными, если у вас астма
- изменения функции почек
- сыпь
НПВП также снижают кровь свертывание.Люди часто принимают аспирин, например, как разжижитель крови, если у них высокий риск сердечного приступа.
Однако чрезмерное истончение крови означает более высокий риск кровотечений и кровоподтеков.
Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть:
Всегда убедитесь, что ваш врач знает о любых других лекарствах, которые вы принимаете, так как лекарства могут взаимодействовать друг с другом, что приводит к дальнейшим побочным эффектам и осложнениям.
Ацетаминофен (Тайленол) – еще одно безрецептурное обезболивающее лекарство, которое может помочь при дискомфорте при артрите.
Этот препарат работает, уменьшая чувство боли в мозге. Это может уменьшить боль, но не уменьшит воспаление суставов. По этой причине ACR / AF рекомендует, только если вы не можете использовать НПВП.
Ацетаминофен может иметь некоторые негативные последствия:
Тем не менее, он подходит для использования во время беременности и кормления грудью.
Всегда следуйте инструкциям вашего врача относительно того, когда принимать лекарства и сколько их использовать.
Если вы также принимаете другие лекарства, обязательно проверьте этикетку, чтобы увидеть, содержат ли они ацетаминофен.
Многие лекарства делают, и прием их вместе с ацетаминофеном может привести к:
- передозировка
- повреждение печени
- другие осложнения
Актуальные обезболивающие средства – это процедуры, которые можно наносить на кожу.
Актуальные лекарства работают при тупой боли. Они также часто заставляют кожу чувствовать себя горячей или холодной. Поскольку актуальные процедуры не распространяются на все тело, они имеют меньше побочных эффектов, чем пероральные препараты.
Для снятия боли при артрите доступно несколько безрецептурных кремов, спреев и гелевых обезболивающих средств для наружного применения.
Их ингредиенты могут включать:
- НПВП, те же активные лекарства, что и пероральные версии
- капсаицин, вещество, которое делает острый перец чили
Согласно ACR / AF, оба метода лечения могут помогают людям с ОА коленного сустава, а местные НПВП могут быть эффективны при ОА кисти.
Тем не менее, они не рекомендуют использовать капсаицин для ОА кисти, поскольку меньше доказательств того, что это поможет.Существует также более высокий риск прикосновения к глазам, что приводит к интенсивному дискомфорту.
Исследователи еще не подтвердили, что местное лечение может помочь облегчить ОА бедра.
Не забудьте вымыть руки после применения капсаицина, так как он может вызвать ощущение жжения, если он распространяется на другую часть тела, особенно глаза и другие чувствительные части.
Некоторые люди используют травы и добавки для лечения боли при ОА, такие как:
Однако эксперты не рекомендуют их, так как нет достаточных доказательств того, что они работают, а некоторые могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами или вызывать негативные последствия.
Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эти продукты, поэтому вы не можете точно знать, что в них содержится.
Если вы думаете о том, чтобы попробовать добавку, сначала поговорите со своим врачом.
Как диета может помочь при ОА коленного сустава?
Лекарства – не единственное безрецептурное лечение остеоартрита:
Варианты без лекарств включают в себя:
- опоры и брекеты для различных типов суставов
- лента кинезио, вид повязки, которая поддерживает сустав, позволяя ему двигаться
- трости для ходьбы и каркасы для ходьбы, чтобы помочь с балансом и мобильностью
- грелки и грелки для борьбы с болью и воспалением
Ваш врач может посоветовать вам варианты немедикаментозного лечения, которые могут помочь.
Каждый человек, живущий с остеоартритом, отличается от других, и не все реагируют на каждое лекарство одинаково. Вы можете не найти облегчения от первого лекарства от артрита, которое вы попробуете.
Если вы принимаете НПВП или другое безрецептурное обезболивающее и это не помогает, поговорите со своим врачом.
Они могут предложить:
- перейти на другой тип препарата
- , изменив дозу
- с помощью рецептурных лекарств
Они также могут посоветовать вам другие варианты лечения, такие как:
Ваш врач будет работать с вами, чтобы Найдите план лечения, который поможет вам облегчить боль при ОА и снова привести вас в движение.
Что такое распространенный остеоартроз?
Народные средства лечения артрит пальцев рук: Народные средства при артрите пальцев рук – Артрит пальцев рук: лечение народными средствами
Артрит пальцев рук: лечение народными средствами
При артрите пальцев рук лечение народными средствами показано в составе комплексной терапии. Перед началом процедур необходима консультация лечащего врача и его одобрение.
Артрит пальцев рук необходимо лечить комплексноОписание патологии
Причины возникновения артрита до конца не изучены, существует несколько теорий его появления: наследственная, инфекционная и пр. Патология имеет общие симптомы, небольшие отличия при разных формах болезни.
Основное проявление артрита – это болевой синдром. Неприятные ощущения чаще встречаются при резком изменении погодных условий, при сырости и холоде. После продолжительного отсутствия движений пальцами дискомфорт усиливается, появляется припухлость, на местном уровне повышается температура тела.
Заболевание предоставляет огромный дискомфорт больномуВторичные симптомы заболевания представлены:
- резким увеличением показателей температуры;
- лихорадочным синдромом с ознобом;
- потерей сил, апатичностью, вялостью;
- головокружениями, отсутствием аппетита;
- боль в пальцах и запястьях рук;
- скованность в движениях.
Гомеопатические препараты
Лекарства предназначены для избавления от причин развития патологического процесса. В список популярных гомеопатических средств входят:
- «Апис» – позволяет подавить болезненные ощущения, решает проблему отёчности.
- «Бриония» – купирует болевой синдром, формирующийся при движениях.
- «Рус Токсикодендрон» – рекомендован при дискомфорте в состоянии покоя.
- «Фитолякка» – назначается пациентам с излишками массы тела.
- «Колхикум-дисперт» и «Берберис» – используются при деформационных изменениях в суставах, остром болевом синдроме.
- «Родиола» – употребляют при деформации сочленений.
Компании предлагают большое количество медикаментов, перед их приёмом необходима консультация лечащего врача.
Народные методы
В борьбе с хронической патологией широко используются народные средства от артритов пальцев рук.
Средства включают в общий комплекс терапии, запрещается пытаться лечиться только ими.
Системные средства
Отвары и настойки при ревматоидном артрите предназначены для купирования воспаления, улучшения процессов циркуляции крови, общего состояния организма.
- Рекомендуется употребление двух клубней натёртого сырого картофеля, жидкости, оставшейся после его варки – до приёма пищи.
- К полезным рецептам относят применение настойки чеснока. Пять головок очищают, мелко нарубают и заливают половиной литра водки. Смесь выдерживают 12 суток, настойку употребляют за полчаса до еды, трижды в день.
- Одну ст. л. плодов рябины заливают стаканом кипятка, выдерживают полчаса. Принимают по половине стакана до 4 раз в сутки.
- Половиной литра кипятка заливают 1 ч. л. почек сосны. После выдерживания в течение двух часов отфильтровывают, принимают по 1 ст. л. трижды в день. Средство ускоряет обменные процессы, подавляет воспалительные реакции.
- По полкилограмма лимонов и сельдерея измельчают в блендере, к ним добавляют 0,5 кг натурального мёда. Массу перешивают до однородного состояния, отправляют в холодильный шкаф, через 5 суток употребляют по 1 ст. л., трёхкратно в 24 часа.
Важно: перед приёмом указанных препаратов пациент должен убедиться в отсутствии аллергии на составляющие ингредиенты.
Местные средства
Разрешается применять компрессы для снижения симптоматических проявлений патологии:
- Один лопух измельчается до состояния кашицы, готовая масса накладывается на второй лист растения. Полученный компресс прикладывается к поражённому суставу на один час. Через 60 минут его меняют на свежий. Продолжительность лечения – 20 суток, по 3 раза в день.
- Листья золотого уса измельчают в блендере, заливают водкой – вещества берут в равных объемах. Выдерживают 48 часов, масса накладывается на три часа.
Народное лечение разрешается применять ежедневно, оно эффективно подавляет воспалительные реакции, купирует неприятные ощущения.
Снять воспаление поможет ванна, которая готовиться из 1 кг морской соли: её предварительно разводят кипятком, добавляют несколько ложек аптечной ромашки, выдерживают 5 часов. После фильтрации раствор отправляют в предварительно заполненную ванну с температурой не выше 40 градусов. Терапия проводится по 20 минут в вечернее время.
Продукты питания с целебными свойствами
Нарушению обмена веществ предшествует неверно подобранный ежедневный рацион. Приём поливитаминных комплексов, антиоксидантов позволяет лечиться быстрее, чем при отсутствии необходимых организму веществ. В продуктах питания элементы содержатся в свежих фруктово-овощных культурах, жирной морской рыбе, ядрах грецких орехов, печени, отрубях. Приёмом куркумы можно обеспечить снижение выраженности проходящей воспалительной реакции.
Куркума обладает противовоспалительным эффектомТерапия артрита запрещает употребление излишне солёных, жареных или консервированных продуктов питания, сахара, рыбных, мясных бульонов. В ходе терапевтических мероприятий больному рекомендовано снижение потребляемой жидкости – до одного литра в сутки. Витаминные элементы содержатся в значительных объёмах в ягодах, лимонах, плодах шиповника. Из рациона удаляют алкогольную, слабоалкогольную продукцию.
Популярные рецепты
Традиционные методы лечения народными средствами артрита суставов рук включают терапию травами, натуральным мёдом, отдельными овощами. Лечебные мероприятия проводятся при одобрении лечащего врача.
Прием народных средств следует согласовать с врачомТравами
К распространённым методам лечения артрита пальцев рук в домашних условиях относят:
- Лекарство для растираний поражённых участков – сбор из чабреца, хмеля, донной травы, репейника, можжевельника, ледума, взятых в равных количествах, тщательно измельчают. Перемещают в литровую стеклянную посуду, заливают 70% спиртом или водкой, настаивают на протяжении 10 суток.
- Шесть граммов одуванчика заливают стаканом тёплой жидкости, отправляют на плиту. На минимальном огне кипятят 10 минут, выдерживают одни сутки. Принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды.
- Четыре доли череды, пырея, вероники смешивают с 5 долями лопуха, 6 частями трёхцветной фиалки. Полученную смесь заливают 200 мл кипятка, выдерживают на водяной бане 15 минут. После фильтрации употребляют каждый день по одному стакану.
- На 100 г листьев берёзы берут такое же количество кипятка, настаивают 10 минут. Тёплые листья выкладывают на салфетку, фиксируют на больном месте. Сверху обматывают полиэтиленовой плёнкой, оставляют на ночь. Продолжительность лечения не превышает 10 суток.
Картофель
При артрите пальцев рук картофель используется как сильное противовоспалительное средство. Из нескольких средних картофелин получают сок: клубни нарезаются тонкими ломтиками, оставляются на ночь в воде. Раствор с утра процеживается и выпивается до первого приёма пищи. Ежедневное лечение позволит снизить болевой синдром, улучшить состояние пальцев.
По второму рецепты несколько средних картофелин измельчают на мелкой тёрке, выдавливают сок, разбавляют небольшим количеством питьевой воды. Употребляют каждое утро. Данное средство не рекомендовано пациентам с сахарным диабетом.
Сок картофеля поможет снять болевой синдромКапуста
Заболевание хорошо поддаётся лечению обычной белокочанной капустой. Лист немного нагревают, делают на поверхности небольшие надрезы, наносят тонкий слой натурального мёда. Прикладывают к больному суставу, покрывают полиэтиленовой плёнкой, перевязочным материалом или тёплым шарфом. Терапия проводится на ночь, если процедуру провести несколько раз подряд, то болевой синдром значительно уменьшится.
Капустный лист поможет избавиться от заболеванияВторой метод предлагает отбить лист молотком для мяса до появления сока и приложить к повреждённому суставу.
Мёд
Для терапии артрита пальцев на руках специалисты альтернативной медицины рекомендуют использовать смесь мёда и корицы. Натуральный мёд является природным антисептиком, у корицы наблюдается антимикробный, антиоксидантный спектр действия. Ежедневно необходимо употреблять половину ч. л. порошка корицы, смешанной с 1 ст. л. мёда. Лечение проводится в утреннее время, до первого завтрака.
Лечение медом необходимо проводить рано утромВажно: натуральный мёд – частая причина аллергий, перед его использованием необходимо повести поверку на реакции организма.
Чеснок
Овощ знаменит своими положительными свойствами: при артритах он позволяет купировать болезненные ощущения, проходящие воспалительные реакции. Аллицин, входящий в состав чеснока, снижает активность и останавливает размножение проникшей патогенной микрофлоры, усложняющей течение заболевания. Допускается его употребление в сыром, варёном виде – как удобнее пациенту.
Чеснок обладает массой положительных свойствЭффективным народным средством является массажная смесь для рук. Несколько зубчиков подогревают с небольшим количеством горчичного масла, охлаждают до показателей комнатной температуры. Делают лёгкий массаж фаланг, повторяя несколько раз в день.
Большинство больных отмечают, что при процедурах они испытывают облегчение и меньше заостряют внимание на дискомфортных ощущениях.
Перекись водорода
Существует несколько вариантов терапии пероксидом:
- Основа компресса состоит из 50 мл воды, 2 ч. л. препарата. Готовым веществом смачивают хлопчатобумажную ткань, оборачивают пищевой плёнкой, укрывают шарфом. Лечение проходит в течение одного часа.
- Пероральное употребление пероксида проходит по схеме: в первые сутки пьют половину стакана воды с 1 каплей раствора. Через 24 добавляют уже две капли – увеличение проходит до достижения 10 единиц. Затем соблюдают перерыв в 4 дня, лечатся ещё 10 суток, ежедневно употребляя по 10 капель. Продолжительность мероприятий равна 22 дням.
Противопоказания к применению народных средств
Существует ряд запретов на использование лекарств альтернативной медицины. Основу из них представляют спонтанные аллергические ответы на составляющие компоненты препаратов. При появлении неприятных ощущений, покраснений кожи, высыпаний, навязчивого зуда терапию необходимо остановить.
Запрещается использовать домашние методики людям с заболеваниями желудочно-кишечного отдела в фазе обострения, гиперчувствительности. Народные способы лечения имеют минимальное количество запретов, поэтому получают большое количество одобрительных отзывов. Если какая-то настойка, отвар или состав компресса не подошёл, то рекомендуется просто заменить их на аналоги с другими структурными компонентами.
Артрит пальцев рук – лечение народными средствами эффективно
Артрит пальцев рук представляет собой тяжелую прогрессирующую патологию. При отсутствии адекватной терапии заболевание провоцирует инвалидность. Народные рецепты при лечении пальцевого артрита должны использоваться в составе комплекса оздоровительных мероприятий.
Схема терапии
Врач-ревматолог при легкой форме болезни назначает следующую схему терапии:
- Лечебное питание;
- Специальную физкультуру, чтобы не допустить прогрессирования атрофии мышц;
- Поглаживание при массаже;
- Физиологическую терапию;
- Прием витаминов;
- Курортное лечение;
- Рецепты народных знахарей при воспалении.
Все эти мероприятия направлены на:
- Восстановление хрящей;
- Улучшения метаболизма в поврежденных тканях;
- Купирование болей;
- Блокировку воспалительной реакции.
Методика борьбы с этим недугом подбирается соответственно стадии развития заболевания, его причин, индивидуальных особенностей организма.
Причины
Провоцируют подобные изменения:
- Наследственная предрасположенность;
- Инфекционные патологии (сахарный диабет, ОРВИ, венерические недуги, туберкулез, дизентерия), поскольку возбудители – золотистый стафилококк, а также стрептококки;
- Операция, ушибы либо травмы;
- Плохое питание, вредные привычки;
- Переохлаждение пальцев верхних конечностей;
- Сбой в работе иммунитета.
Если у больного диагностировано заболевание и выявлена его причина, то народные средства от артрита на пальцах рук использовать без консультации нежелательно, чтобы не усугубить имеющуюся проблему.
Терапия
Как лечить дома артрит пальцев, проинформирует специалист. Начинать оздоровление следует при первых же признаках заболевания. В числе основных проявлений недуга такие симптомы:
- Болевой спазм;
- Ограничение подвижности;
- Покраснение кожи, она становится багровой либо даже синюшной;
- Отечность;
- Образование «узелков»;
- Повышение температуры;
- Неприятный скрип в пальцевых суставах.
С учетом всех этих особенностей врач выбирает метод борьбы с воспалительными процессами. Когда у пациента обнаружена легкая форма артрита на пальцах, то может быть порекомендовано лечение народными способами. Эти натуральные компоненты не токсичны, обладают рядом положительных качеств. Однако процесс исцеления представляет собой длительный этап, который нуждается в использовании широкого арсенала оздоровительных мероприятий и средств.
Больной обязан строго придерживаться предписаний лечащего врача, самостоятельно менять дозировку препаратов не разрешается. Если пациент правильно использовал народные препараты – эффект сможет сохраниться на длительный период.
Наружное воздействие
Народная медицина предлагает огромный выбор наружных медикаментов. Воспаление суставов лечат, используя:
- Компрессы;
- Согревающие ванночки;
- Растирки.
- Компрессы
- Согревающие ванночки
- Растирки
Хорошие результаты показывает лечение посредством ванны либо глиняных аппликаций. Для проведения оздоровительной процедуры выбирают голубую либо зеленую глину. Эти вещества эффективно останавливают воспалительную реакцию, а также обезболивают и снимают припухлости.
В лечебных целях также используют ванны на основе глины, растворенной в подсоленной воде. Эти ингредиенты можно применять, как специальные аппликации. Целебную массу наносят в виде глиняной лепешки к месту боли, закрепляя сверху целлофан и теплую повязку. Время процедуры – 3 часа. При выборе подобных народных средств скрупулезно смывайте глину. Использовать средство второй раз запрещается.
Избавиться от неприятной болезни поможет масло пихты, используемое для ванночек. Способ подходит тем, кто страдает из-за проблемы в кистях. Для проведения лечебной процедуры нужно в емкость налить теплую воду, в нее накапать 8 капель продукта и погрузить кисти на четверть часа, затем вынуть их, втереть в больное место пихтовое масло. Перед этим его нужно разбавить с кремом, имеющим нейтральный показатель. Лечение проводить 2 недели. При хроническом течении патологического процесса терапию осуществлять не менее года.
Лечение артрита дома на пальцах проводить следует с помощью ванночек из шалфея. Для процедуры брать 1 ст. л. высушенного сырья и 5 л кипяченой воды. Состав настоять пару часов, процедить, добавить в теплую ванну. Конечности держать в лечебном отваре 12 минут. Действия выполнять ежедневно на протяжении 7 дней. Затем отдохнуть 5 дней и снова повторить процедуры.
Справиться с нестерпимыми проявлениями болезни помогают примочки с корнем редьки и хрена. Для начала пораженные участки необходимо смазать кремом, после этого наложить сверху тертый хрен. Руки утеплить теплой тканью. Компресс следует выдержать 3 часа. На следующие сутки подобные мероприятия осуществить с редькой. Чтобы усилить эффект, продукт нужно соединить с 1 ст. л. соли, 100 г водки и 150 г меда.
Артрит кистей рук лечится также таким народным средством, как морская соль, которую нагревают в духовом шкафу и прикладывают к больному суставу. Поверх средства нужно укутать вату и надеть перчатки из хлопка. Лечение длится 60 минут, затем растереть суставы. Для этой цели использовать пихтовое масло. На процедуру достаточно 5 капель на одну кисть руки.
Компресс из хлопьев овса также можно использовать от этой патологии. Продукт нужно отварить, хорошо остудить. Смесью пропитать салфетку и размазать по воспаленному участку. Сверху поместить целлофан и надеть перчатки. Процедуру выполнять на протяжении часа.
Лечение парафином очень эффективно из-за того, что температурный порог, выдерживаемый кожей, при контакте с парафином выше, нежели при попадании горячей воды. Поэтому прогреваются руки более глубоко. Сначала парафин нагревают, используя водяную баню, затем прикладывают к месту поражения образовавшуюся лепешку. Все закутывают сначала полиэтиленом, потом одеялом. Такой компресс следует держать минимум час. Подобных процедур понадобится около сорока.
Внутренний прием
Лечение артрита пальцев предполагает не только внешнее воздействие на воспаленный участок сустава, но и применение разнообразных растений внутрь. Они могут использоваться в одиночном исполнении либо как сбор для внутреннего либо внешнего воздействия:
- Взять хмель, цветы чабреца, обыкновенный лопух, донник и пырея корень, можжевельник с багульником – все в одинаковой дозировке. Сбор поместить в бутылку, залить водкой. Оставить в темноте на две недели. Использовать в качестве растирки.
- Смешать траву фиалки с лопухом обыкновенным, добавить череду и веронику, пырейный корень (6:5:4:4:4). Состав залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане около четверти часа, процедить. Употреблять каждый день по стакану.
- 6 г одуванчика (сухой травы) заварить 200 мл теплой воды и выдержать на огне 10 минут. Напиток настоять сутки. Употреблять целебное снадобье по 5 г до трапезы за 30 минут.
Полезным напитком при таком диагнозе является чай из листьев брусники (сухое сырье). Нужно 2 ст. л. измельченного средства залить 2 стаканами кипятка, проварить 15 минут, процедить. Отвар выпить в течение дня по 100 мл в три приема.
Хорошо помогает тыквенное молоко. Для рецепта понадобится освободить зерна от кожуры, набрать примерно 20 семечек, залить их кипятком (500 мл) и выдержать 10 часов. Когда масса набухнет, процедить лекарство. Затем семечки нужно измельчить в блендере и залить состав молоком. Полученную смесь поделите пополам: утром употребите одну часть, а спустя 3 часа после ужина – другую. Подобная терапия длится две недели, ежедневно требуется готовить новую смесь.
Народные средства из целебных сборов должны использоваться одновременно с приемом витаминных продуктов. Нужно пить сок сельдерея с морковным напитком, смешав их поровну. За день нужно выпить три раза такой напиток в объеме 100 г за 30 минут до трапезы.
Ромашковый чай также отлично справляется с симптомами артрита. Взять 10 г цветков этого растения, залить 200 г кипятка и настоять 35 минут. Отвар процедить и употребить в день по 10 г за дозу трижды.
Народные целители рекомендуют на голодный желудок пить воду, в которой варилась картошка. Желательно съедать по 2 сырые картофелины, которые заранее натереть. Укрепить иммунитет позволит следующий состав. В него входят:
- Цветочный мед;
- Сок лимона;
- Сельдерея корень.
- Цветочный мед
- Сок лимона
- Сельдерея корень
Для рецепта понадобится по 0,5 кг фруктов и сельдерея. Компоненты измельчить, добавить к массе 500г меда. Смесь перемешать и поставить в холодильник. Через неделю, когда состав напитался целебными свойствами, разрешено использовать его по 1 ст. л. три раз в день.
Лечебная физкультура
Терапия ревматоидного артрита предполагает целый комплекс оздоровительных мероприятий, в котором специальная гимнастика для больных суставов также присутствует. К физической нагрузке следует прибегать лишь в периоды ремиссии.
Если у пациента наблюдается острая фаза патологического процесса – от тренировок придется отказаться на какое-то время.
Один из комплексов упражнений является простым, но результативным:
- Нужно, не прилагая особых сил, вытянуть руки, медленно вращать по большому кольцу в лучезапястных суставах. Делать сначала движения по ходу часов, когда они завершаться – против хода.
- Поочередно проводить сжатие и разжимание пальцев.
- Конечности согните, расположите перед собой вниз ладонями. Следует сделать в сгибание кистей в разные стороны (вправо и влево).
- Затем повторить упражнение, с которого начинался комплекс.
- Расслабить кисти.
- «Маятник». Руки положить на стол, поднимать пальцы поочередно вверх, поводя ими в стороны, а затем по кругу;
- «Карандаш». Положите карандаш на стол, перекатывайте его, касаясь сначала кончиками пальцев, а затем доходя к основанию ладони. Затем повторите упражнение, но карандаш следует катать по стене. Лучший результат получите, когда у карандаша грани будут ребристыми, а не полностью гладкими.
Для снижения проявления дискомфорта желательно выполнять упражнение в емкости с теплой водой. Существует и иной способ – по окончанию занятий пальцы нужно закалять с помощью холодного компресса. Ежедневная физкультура помогает убрать тугую подвижность суставов, а также сохраняет их гибкость.
Питание
Лечение воспаления пальцевых суставов не может быть успешным, если не будут соблюдаться пациентом рекомендации врача по питанию. Больному назначают меню с большим содержанием свежих фруктов и овощей, продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами. Полезно употреблять смесь соков из:
- Моркови;
- Свеклы;
- Огурца.
Полезно включать в рацион:
- Чеснок;
- Спелый грейпфрут;
- Рябину черноплодную;
- Чернику;
- Красные яблоки;
- Вишню и сливу.
Ежедневно рекомендуют пациентам с подобным диагнозом съедать по 20 ягод облепихи и смородины. Из меню исключите:
- Бобовые;
- Шпинат;
- Колбасы;
- Сгущенное молоко;
- Мясные бульоны;
- Пряники;
- Печенье;
- Зеленый лук;
- Кофе;
- Алкогольные напитки;
- Жареную рыбу;
- Шоколад;
- Щавель, какао;
- Ревень.
При обострении болезни и когда отсутствуют противопоказания (однако максимум раз за 3 месяца) рекомендуют соблюдать на протяжении недели сыроедческую диету, когда рацион состоит лишь из свежих фруктов с овощами.
Заключение
Лечение дома артрита пальцев рук нельзя считать панацеей. Большинство народных рецептов основаны на эффекте прогревания, при котором лишь купируется воспаление и снижается болевой синдром.
В начале формирования болезни средства нетрадиционной медицины способны оказать положительное действие и быть альтернативным вариантом нестероидным противовоспалительным медикаментам.
Однако полного исцеления не происходит, поскольку первопричина патологического процесса не устраняется. Это способствует прогрессированию болезни.
Не нужно заниматься самостоятельно терапией, лучше обратиться в клинику и получить адекватное лечение. Только квалифицированная помощь специалиста способна избавить от неприятной симптоматики и избежать в дальнейшем инвалидности.
Народные средства от артрита пальцев рук
Схема лечения артрита пальцев рук, симптомы и народные средства
Артрит – воспалительный процесс в суставах. Он поражает любые из них, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев рук. Женщины болеют артритом вдвое или даже втрое чаще мужчин, а статистика утверждает, что каждый седьмой гражданин планеты Земля ощущает на себе все «прелести» этого заболевания.
Но у больных с проблемой артрит суставов пальцев рук – лечение может быть успешным, если оно начато своевременно, проводится оперативно и комплексно. Такое отношение сможет спасти больного от наступающей неподвижности и как следствие – инвалидности. Потому при первых признаках заболевания нужно не самолечением заниматься, а срочно обращаться к врачу.
Что это такое?
Артрит пальцев рук – это воспалительное заболевание суставной или околосуставной ткани. Под воздействием воспаления хрящевая ткань сустава истончается, становится податливой и постепенно разрушается. Причина при этом может быть совершенно разной, от нарушений в работе иммунной системы, до банальной простуды или гриппа.
Причины болезни
Причины возникновения заболевания могут быть следующими:
- Инфекционные болезни: бруцеллез и гонорея, грипп и скарлатина, сифилис и туберкулез, дизентерия и хламидиоз. Также мелкоочаговые поражения, такие как хронический тонзиллит. Возбудителями являются стафилококки и стрептококки.
- Общие нарушения обмена веществ вызывают неинфекционные артриты. Такой формой заболевания страдают чаще люди старшего поколения, имеющие профессиональные заболевания, нарушения работы желез внутренней секреции, имевшие микротравмы;
- Перенесенные травмы суставов, ушибы и операции на них.
Нельзя сбрасывать со счетов наследственную предрасположенность, хотя и утверждать, что артриты передаются по наследству, тоже неверно.
Симптомы артрита пальцев рук
Общие симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало. Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита пальцев на руках любой этиологии:
- Суставы при артрите рук поражаются симметрично, могут появляться подкожные узелки;
- Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;
- Болевой синдром. Боль сопровождает артрит любой этиологии. Как правило, изначально боль носит острый характер и появляется в ночное время. Затем болезненными становятся движения суставов или же боль начинается после перенесенной нагрузки на суставы. Поскольку артриту характерна прогрессия с постепенным захватом в патологический процесс новых суставов, болезненные проявления также «перетекают» по кисти.
- Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;
- Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;
- Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;
- Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;
- Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой.
Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.
Диагностика
Правильно определить этиологическую форму артрита пальцев под силу только грамотному ревматологу или артрологу.
При первичном осмотре обращается внимание на связь дебюта артрита с острыми или хроническими заболеваниями пациента, количество и симметричность поражения суставов, наличие деформации, характер болей, внесуставные проявления и другие клинические признаки. При необходимости пациент должен быть проконсультирован травматологом, аллергологом-иммунологом.
Обязательный диагностический комплекс включает проведение рентгенографии пальцев кистей и стоп, УЗИ мелких суставов, МРТ, КТ. Биохимическое исследование крови предполагает определение уровня мочевой кислоты, СРБ, фибриногена, ревматоидного фактора, сиаловой кислоты, серомукоида, криоглобулинов, ЦИК и др. Для подтверждения диагноза и этиологии артрита пальцев важное значение имеет исследование синовиальной жидкости, полученной с помощью чрескожной аспирации под контролем УЗИ.
Как лечить артрит пальцев рук?
Артрит суставов рук очень важно диагностировать на ранней стадии и подобрать индивидуальное лечение. Только в таком случае больного можно вылечить. Правильная диагностика определит причину возникновения болезни и вид артрита (а их насчитывается до 150).
Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:
- Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
- В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
- Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
- Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
- Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
- Витаминные комплексы, препараты кальция.
- Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
- Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.
Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.
ЛФК при артрите
Комплекс упражнений выполняется по рекомендации врача, в положении стоя или сидя и заключается в повторении каждого упражнения 4-5 раз, не допуская появления боли в суставах:
- Без напряжения вытянуть руки перед собой, и медленно с большой амплитудой производить вращение в лучезапястных суставах сначала по часовой стрелки, затем против.
- Сжимать и разжимать пальцы рук.
- Согнутые в локтях руки вытянуть перед собой, ладони опустить вниз, производить сгибание кистей влево и вправо в лучезапястных суставах.
- Снова повторить 1 упражнение — вращательные движения.
- Расслабить кисти рук.
Лечебные упражнения для разработки больных суставов показаны в период ремиссии, когда нет отеков и боли стихают, во время обострений упражнения противопоказаны. Упражнения помогают вернуть утраченный объем движений, улучшить иннервацию и кровоснабжение суставов.
Лечение народными средствами
Народная медицина также предоставляет много полезных рецептов в борьбе с заболеванием. С помощью нетрадиционных методик можно эффективно бороться с симптоматическими проявлениями артритов в домашних условиях, к тому же некоторые травы эффективно снимают воспаление и регулируют обмен веществ.
Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Компрессы из картофеля, хорошо снимают боли. Как его сделать: вымыть картошку и измельчить вместе с кожурой. Положить все в воду и довести до температуры в 38 градусов. Достав картофель, не отжимая, положить в мешок из мешковины. Лучше если этот мешочек будет сшит по форме руки. Аккуратно одеть на руку, обернуть полиэтиленовым пакетом. С компрессом можно ходить целый день или лечь спать. Накладывать на ночь, семь раз. Если боль проходит в впервые дни, то компресс продолжить делать. Ежедневное применение сока картофеля, облегчает боли и вернет суставам гибкость. Нарезать несколько средних картофелин тонкими ломтиками с кожицей, положить в холодную воду на ночь. Утром процедить, пить на пустой желудок.
- Мазь из горчицы: на флакон 70% медицинского спирта берем 50 мл масла камфорного, сюда же добавляем 50 г сухого порошка горчицы. Все компоненты смешиваем, добавляем отдельно взбитые белки 2 яиц, перемешиваем. Эту мазь накладываем на марлю, которой оборачиваем больное место, закрепляем и спим ночью с таким компрессом.
- Лечение пчелами — апитерапией или укусами пчел лечат уже достаточно давно. По сути, апитерапия напоминает лекарственную иглотерапию. В биологически активные точки вводится яд пчёл, который провоцирует приток крови к пораженному участку и как следствие: обезболивание, снятие отечности, улучшение обмена веществ.
- Морскую соль нагреваем в духовке, заворачиваем в ткань, накладываем на больные суставы, сверху кладем слой ваты, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Компресс держим час, затем растираем суставы чистым пихтовым маслом, которого не нужно капать больше, чем 5 капель на каждую руку.
- Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами. Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.
Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.
Последствия
В том случае, когда заболевание развивается у пожилых людей или после травмы, основным неприятным последствием его является искривление пальцев и деформация кисти. Это приводит к потере работоспособности и инвалидизации пациента. Опасно также, когда артрит переходит в хроническую форму. При этом боли возникают периодически, а процесс разрушения костной ткани протекает незаметно.
Профилактика
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не переносите простудные заболевания «на ногах».
- Занимайтесь спортом.
- При работе за компьютером периодически занимайтесь гимнастикой цигун для рук, или используйте определенные мудры для рук.
- В рацион включите продукты с большим количеством омега-жирных кислот.
- Не налегайте на блюда из жирных сортов мяса или рыбы.
Таким образом, артрит суставов пальцев рук – заболевание, у которого может быть много причин. Каждая из них требует своего подхода как в диете, так и в наборе препаратов для лечения. Главное – обратить на болезнь внимание вовремя, так как она имеет свойство прогрессировать, а это может привести к полной потере способности обслужить себя.
Ревматоидный артрит пальцев рук лечение народными средствами
Почему возникает заболевание
Артрит в суставах пальцев на руках – это воспалительное заболевание суставной или околосуставной ткани. Под воздействием воспаления хрящевая ткань сустава истончается, становится податливой и постепенно разрушается.
Антибиотики назначают первыми из всех медикаментозных средств. Обычный курс терапии может длиться от 14 до 30 дней и зависит от вида инфекции и тяжести наблюдаемого случая. Альтернативы лечения антибиотиками не существует.
Ревматоидный артрит пальцев рук начинается по причине сбоев в иммунной системе, когда клетки организма начинают атаковать и отторгать хрящевую ткань суставов, воспринимая ее как чужеродное тело. Вылечить ревматоидный артрит на пальцах рук невозможно, пациенту назначается пожизненная медикаментозная терапия, которая замедляет ход развития патологического процесса.
При подагре наблюдаются нарушения в обменных процессах, в результате чего в крови скапливается большое количество мочевой кислоты.
Ревматоидный артрит пальцев рук – классификация заболевания
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное неизлечимое заболевание. Главной отличительной чертой патологии является ее симметричность. Если поражаются суставы на левой руке, то обязательно похожие изменения происходят и на правой.
- Серонегативный ревматоидный артрит фалангов пальцев рук. Сложность представляет диагностика серонегативной этиологии заболевания. Клинические анализы не выявляют серонегативный ревматоидный фактор, что часто приводит к ошибкам в диагнозе и позднему лечению.
Лечение артрита суставов пальцев рук народными средствами в случае ревматоидной формы не может быть эффективным. Чтобы остановить быстрый прогресс заболевания и разрушение тканей требуется принимать специальные противоревматические препараты. Но с помощью травяных настоек и других методов народной медицины можно эффективно бороться с симптоматикой патологии.
Артрит пальцев рук: лечение, симптомы и фото
Болезнь имеет свои особенности, которые зависят от того, что именно стало возбудителем заболевания. Но, тем не менее, существую общие симптомы заболевания, такие как:
- боль в суставах разной интенсивности;
- покраснение и отек в пораженной области;
- нарушение строения суставов, и их увеличение;
- нарушение движений.
Симптомы заболевания
Пол-литровую банку свежих листьев каланхоэ залить водкой. Поставить в темное место для настаивания, периодически встряхивать. Через 7 дней чудо-средство готово. Можно смазывать суставы один раз в день.
. Относятся к так называемым базисным, или основным лекарствам, при помощи которых можно избавиться от артрита. Это кризаном, д-пеницилламин, метотрексат, имуран.
Лечение артрита пальцев рук
Для инфекционных патологий обязательным является назначение антибиотиков, подагра потребует применения препаратов, снижающих количество мочевой кислоты в крови.
После определения типа артрита пациенту назначается медикаментозная терапия. Она преследует несколько целей:
- Обезболить сустав — максимально эффективны на этом этапе кортикостероидные препараты, но их назначают исключительно в запущенных случаях. Снять боль могут негормональные мед препараты, относящиеся к группе НПВС. Пациенту назначаются таблетки – анальгетики местного действия. Они снимают воспаление и при комплексной терапии хорошо лечат осложнения артрита (отечность, неподвижность).
Хороших результатов, особенно при сахарном диабете можно добиться гомеопатией. При условии грамотного назначения терапии восстанавливается нормальный синтез веществ.
Хирургическое лечение пораженных суставов пальцев на руках может потребоваться при гнойном артрите, если после курса антибиотиков инфекция продолжает распространяться.
Пациентам рекомендовано регулярно проходить профилактическое лечение в санатории, это уменьшит вероятность повторного проявления заболевания.
Первая помощь для пальцев с суставным артритом
Эффективное лечение артрита большого пальца руки или любого другого сустава возможно только в специализированном учреждении. Но в домашних условиях можно оказать первую помощь и снизить изматывающий болевой синдром.
Если наблюдается аллергический артрит, мази необходимо использовать с осторожностью, предварительно сдав аллергопробу на активные компоненты входящие в состав. Терапия аллергического артрита пальцев осложнена тем, что некоторые антибиотики, которые крайне необходимы при этом диагнозе, также будут вызывать сильный приступ аллергии.
Народные средства при артрите пальцев рук
Народная медицина также предоставляет много полезных рецептов в борьбе с заболеванием. С помощью нетрадиционных методик можно эффективно бороться с симптоматическими проявлениями артритов, к тому же некоторые травы эффективно снимают воспаление и регулируют обмен веществ. Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Травяные составы — лечить причины артрита можно золотым усом. Золотой ус принимают в виде чая, спиртовой настойки. Концевые фаланги пальцев при длительном приеме приходят в норму даже без применения медикаментозной терапии. Особенно рекомендуется золотой ус при проблемах с нарушениями обмена веществ.
Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.
Рекомендуемые новости
Что такое шейный артрит и как его лечат
Артроз и Артрит
Что такое гонококковый артрит, причины, симптомы, лечение
Диагностика и лечение артрита суставов пальцев ног
Причины и лечение реактивного артрита коленного сустава
Что такое гнойный артрит коленного сустава
Симптомы и лечение артрита челюстно-лицевого сустава
Ревматоидный артрит – заболевание, вызванное воспалительными процессами в тканях суставов. Существует множество способов борьбы с этим заболеванием.
Если человек не доверяет современным препаратам, можно обратиться к народным рецептам. Предварительно следует ознакомиться с заболеванием ревматоидный артрит, лечение народными средствами подобрать впоследствии.
Лечение этого заболевания народными методами направлено на локализацию рецидивов и профилактику. Действие приготовленных лекарств самостоятельно не такое быстрое, как у медицинских препаратов, но не менее действенное.
Главное – проявить терпение.
Существует множество рецептов народной медицины, направленных на лечение ревматоидного артрита. Все эти бабушкины рецепты передаются из поколения в поколение. Наиболее популярные и действенные следует рассмотреть детально.
Читайте! Как лечить ревматоидный артрит при помощи препаратов нового поколения.
Компрессы от артрита
Один из видов лечения ревматоидного артрита в домашних условиях могут быть компрессы с разнообразными ингредиентами. Они снимают болевые ощущения и способствуют предотвращению воспалений.
Рецепты, предложенные для лечения пальцев рук, следует применять в комплексе с основным медикаментозным лечением.
Овсяные хлопья
Отварить хлопья до готовности и остудить до комнатной температуры. Пропитать отваренной смесью бинт и наложить его на пораженные пальцы. Затем замотать целлофаном и обернуть ватой. Надеть хлопчатобумажные перчатки и держать такой компресс 1 час.
Горчица и камфорное масло
Смешать 50 г сухой горчицы с 50 г камфорного масла, добавить 70 г медицинского спирта. В эту смесь добавить 2 взбитых белка и нанести на больные места, зафиксировав бинтом. Такой компресс оставить на ночь.
Для лечения артрита используют как народные рецепты, так и лекарства:
- Нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен, Индометацин.
- Кортикостероиды: Дипроспан, Кеналог.
- Хондропротекторы: Терафлекс, Мукосат, Румалон, Артро-стоп.
Многие пациенты задаются вопросом, как лечить полиартрит пальцев рук с помощью средств народной медицины. Для этого используют лекарственные растения.
Чтобы уменьшить дискомфорт, можно проделывать гимнастику в ванне с теплой водой. Есть и другой вариант — после завершения занятия уставшие пальцы рекомендуется обкладывать холодными компрессами.
Ежедневное выполнение упражнений помогает устранить тугоподвижность суставов и сохранить гибкость рук. Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями.
Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо.
Медикаментозная терапия при артрите подбирается индивидуально, с учетом характера течения заболевания и возраста больного. Так, например, при самой распространенной форме — остеоартрите — врач назначает курсовой прием хондропротекторов (Структума или Артры).
При ревматоидном артрите может быть показана пожизненная терапия кортикостероидами (Метипредом, Преднизолоном) и иммунодепрессантами (Купренилом). В лечении реактивного артрита используются антибиотики.
В периоды обострений, независимо от разновидности недуга, всем пациентам рекомендуются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС: Целебрекс, Ксефокам, Нимулид). Они устраняют болевые ощущения, отечность и тормозят дальнейшее развитие патологического процесса.
Магнитотерапияналичие болезней: туберкулез, дизентерия, сифилис (способствуют развитию артрита)
отек, припухлость и покраснение кожи в области сустава, пораженного артритом
Кашица из тертого репчатого лука. Её необходимо накладывать на полчаса на пораженный сустав, повторяя данную процедуру несколько раз в течение дня.
- Артрит суставов пальцев рук – это одна из самых распространенных суставных патологий
- Важно не забывать, что лечение народными средствами может в какой-то мере заменять медикаментозное только на начальных стадиях заболевания, да и то после консультации с врачом. Во всех остальных случаях оно служит дополнением к назначенному специалистом курсу, усиливая действие принимаемых медикаментов.
- Особенность полиартрита – его симметричность: он поражает суставы попарно. Для полиартрита локтевого сустава характерно поражение на обеих руках, для коленного или стопы – одновременно на обеих ногах. На начальном этапе симптомы этого недуга схожи с проявлениями гриппа, поэтому легко пропустить тот момент, когда нужно лечить заболевание. Начинается оно обычно с мелких суставов пальцев рук или ног, затем может перейти на стопы и запястья, распространиться дальше – до коленного или локтевого сустава.
- Репчатый лук измельчаем на терке и полученную кашицу прикладываем к кистям на тридцать минут ежедневно.
- Лечение артрита
Морщинистые пальцы наших заботливых бабушек часто искривлены и болят. Но дело вовсе не в преклонном возрасте.
Деформация суставов и боль – это следствие протекающего в соединительной ткани воспалительного процесса, под названием артрит. Недуг может поразить крупные суставы организма, но чаще всего страдают мелкие суставы на пальцах.
Если воспаление перешло более чем на три хряща, то название заболевания приобретает новую форму – полиартрит.
Однако из-за токсичного действия на слизистую пищеварительного тракта такие препараты могут применяться только короткими курсами — в течение 10-14 дней. Приверженцы народной медицины могут заменить НПВС отваром ивовой коры или цветков таволги.
В состав этих растений входит «родственница» аспирина — салициловая кислота, которая обладает такими же анальгетическими и противовоспалительными свойствами. Для приготовления лекарства 2 ч.
ложки высушенного сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Курс лечения — не более 2 недель. Полезно принимать внутрь и такой противоартритный чай:Диадинамотерапиясептическая гнойная инфекция.
пораженные заболеванием места имеют повышенную температуруЛист белокочанной капусты отбить до выделения сока и прикладывать к больным суставам.
Также хорошо избавляют от артритной боли компрессы из измельченных листьев лопуха и одуванчика.
Причины воспалений суставов
Однако при адекватном и своевременном лечении можно предотвратить развитие патологического процесса и снять обострение.
В этом случае производится частичная или полная замена больного хряща на искусственный.
Каждый человеческий организм сугубо индивидуален, и потому артрит проявляется в нем по-разному. Это обязательно нужно учитывать, выбирая народные средства от артрита.
Одним больше помогают разнообразные ванны, другим обезболивающие мази или травяные сборы. Официальная медицина предпочитает лечить артрит на ранних стадиях противовоспалительными средствами.
В зависимости от тяжести болезни врач назначает нестероидные, гормональные или антимикробные препараты.
Одну ложку травы полыни заливаем стаканом кипятка, доводим до кипения, остужаем и готовим компресс.
Особенности некоторых видов артрита
относятся: боль в суставах, частичная потеря подвижности, изменение цвета кожного покрова до красного, багрового или даже синюшного, припухлость, наличие «узелков» под кожей, скрип в суставах, повышение температуры тела или локально в зоне воспаления.
Артрит пальцев рук: лечение народными средствами в домашних условиях
Лечение артрита в домашних условиях необходимо проводить аккуратно. Важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость на компоненты рецептов, иначе лечение суставов пальцев омрачится ухудшением самочувствия. По этой причине нужно обратиться к врачу и получить рекомендации.
Особенности применения
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Если возникли симптомы воспалительного процесса в суставах, то требуется консультация врача. Важно обнаружить причины развития артрита, тогда домашняя терапия приведет к положительному результату. Решение об использовании дополнительных средств также принимается специалистом.
Народные средства представлены натуральными компонентами, поэтому они не токсичны. Тем не менее, побочные явления при лечении в домашних условиях не являются редкостью, что еще раз подтверждает необходимость посещения врача.
Процесс лечения артрита пальцев рук – это длительный этап терапии, требующий применения комплексного подхода. Пациент должен строго выполнять указания специалиста, не меняя дозировку самостоятельно. Если больной правильно применял народные средства, то результат сохранится на длительное время.
Оказание срочной помощи
Симптомы артрита ухудшают качество жизни больного. Постоянная боль пальцев рук заставляет вносить изменения в свои планы. Однако выход из положения есть, так как некоторые народные средства позволят устранить симптомы воспалительного процесса или уменьшить их степень проявления. Примерами являются следующие домашние средства:
- Компресс из меда и горчицы.
- Компресс из овощей.
- Картофельное лекарство.
Смесь из меда и горчицы готовится следующим образом. В равных количествах берутся горчица, оливковое масло и мед. Ингредиенты тщательно смешиваются, после чего применяются в качестве компресса. Лечение проводят до устранения симптомов. Длительность процедуры составляет 1 час.
Овощной компресс – еще одно незаменимое домашнее лекарство для лечения пальцев рук. В равных количествах берутся следующие компоненты:
Из ингредиентов изготавливается однородная кашица, которую прикладывают к суставам пальцев рук. Симптомы артрита и прочие болезненные ощущения быстро исчезнут.
Можно прибегнуть к помощи картофеля – универсального средства, применяемого для лечения в домашних условиях при многих недугах. Нужно взять неочищенную картофелину, которая обязательно должна быть позеленевшей. Такой эффект достигается при длительном нахождении картофелины под солнцем. Компонент измельчают и получают кашеобразную субстанцию. Ее разбавляют горячей водой и подогревают до температуры 38°C.
Суставы пальцев рук необходимо обложить кашицей толстым слоем. Больное место укутывают повязкой, необходимой для удержания лекарства. В таком положении пациенту следует провести всю ночь. Подобное домашнее лечение позволяет устранить болезненные ощущения, так как суставы пальцев рук прогреваются.
Местная терапия: ванночки и компрессы
Внешнее воздействие наиболее эффективно помогает устранять проявления, возникшие в суставах пальцев рук. Для домашнего лечения применяются разные методики:
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Домашние ванночки согревают больные суставы, поэтому эффективность этого способа терапии артрита велика. Нужно следить, чтобы вода не остывала, поэтому для поддержания температуры постепенно добавляют горячую воду. Процедуру выполняют в течение 15 минут, погружая больные пальцы рук в емкость с жидкостью на указанное время. Для достижения лечебного воздействия используются отвары, для которых берут лекарственные травы:
При артрите применяются домашние компрессы, которые неоднократно доказали свою эффективность. Примером представленной группы средств домашнего лечения служит состав из моркови. Этот овощ измельчают на терке, а в получившуюся субстанцию добавляют несколько капель растительного масла или скипидара. Смесь укладывает на суставы пальцев рук и фиксируется повязкой.
Хвоя сосны или ели
Хвоя сосны или ели – незаменимый помощник при терапии артрита. Такое домашнее лечение осуществляется для устранения воспалительного процесса, вызванного формированием артрита. Заранее заготавливают хвою в количестве 4 ст.л. Компонент добавляется в стакан воды, после чего смесь кипятят около получаса. Для домашней терапии артрита потребуется чистая ткань, которую смачивают в жидкости и прикладывают к пальцам рук. Рекомендуется дождаться остывания смеси до приемлемой температуры.
Домашнее лечение артрита также представлено средствами для растирания поверхности больного сустава. Для первого рецепта нужна небольшая баночка, которую наполовину засыпают листьями каланхоэ, а остальное пространство заполняется спиртом. Необходимо настаивать лекарство около 7 дней, после чего разрешается использовать его. В день проводят 1 растирание, но мероприятие обязательно осуществляется ежедневно.
Еще одно домашнее лекарство для устранения артрита – настойка из каштана. Если ингредиент отсутствует, то имеется альтернатива в виде соцветий сирени. Примерно 2/3 сосуда заполняют компонентом, после чего сырье заливают спиртом, крепость которого равна 50-60°. В течение 3 недель смесь настаивается, но иногда нужно встряхивать настойку. Подобное домашнее лекарство используется для растирки больных суставов. После процедуры пальцы рук нужно заматывать в теплую ткань.
Отвары и настойки
В некоторых случаях лучше использовать домашнее лекарство для внутреннего приема. Это касается ситуации, когда артрит сустава возник при проблеме с обменными процессами. В этой ситуации подойдет домашняя настойка из одуванчика.
Настой из одуванчика
Для приготовления состава потребуются корни и листья в количестве 1 ст.л. План изготовления лекарства для устранения артрита суставов пальцев прост:
- Корни и листья добавляют в стакан кипятка и настаивают.
- Через 1 час средство процеживают.
- Принимают настойку за полчаса до приема пищи.
- Количество дозы — ¼ стакана.
Настой из чеснока
Настойка из чеснока устраняет признаки артрита. Внимательно следует отнестись к этому средству людям, страдающим от гипотонии. Дело в том, что употребление названного домашнего лекарства приводит к понижению артериального давления. Для приготовления выполняются следующие действия:
- 0,5 литра спирта смешивают с 5 головками чеснока.
- Лекарство настаивают 10 дней, но периодически взбалтывают.
- Употребляют перед приемом пищи по 1 ч.л.
- Чтобы избежать раздражения желудка можно запить лекарство молоком.
Чтобы суставы пальцев быстрее восстановились, можно применять некоторые домашние средства отдельно. Такими компонентами являются:
- Яблочный уксус.
- Отвар ромашки.
- Отвар череды.
Одно из предложенных лекарств добавляется в стакан воды в количестве 1 ч.л. Употреблять его нужно 4 раза в день. Если имеются проблемы с желудком, то концентрацию вещества понижают в 2 раза. Длительность приема составляет от 2 до 5 недель. Сустав пальца восстановится, а проявления артрита исчезнут.
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Источники:
http://medsimptom.org/artrit-paltsev-ruk/
Ревматоидный артрит пальцев рук лечение народными средствами
http://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/lechenie-artrita-palcev-ruk-v-domashnix-usloviyax.html
Артрит пальцев рук лечение народными средствами
Схема лечения артрита пальцев рук, симптомы и народные средства
Артрит – воспалительный процесс в суставах. Он поражает любые из них, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев рук. Женщины болеют артритом вдвое или даже втрое чаще мужчин, а статистика утверждает, что каждый седьмой гражданин планеты Земля ощущает на себе все «прелести» этого заболевания.
Но у больных с проблемой артрит суставов пальцев рук – лечение может быть успешным, если оно начато своевременно, проводится оперативно и комплексно. Такое отношение сможет спасти больного от наступающей неподвижности и как следствие – инвалидности. Потому при первых признаках заболевания нужно не самолечением заниматься, а срочно обращаться к врачу.
Что это такое?
Артрит пальцев рук – это воспалительное заболевание суставной или околосуставной ткани. Под воздействием воспаления хрящевая ткань сустава истончается, становится податливой и постепенно разрушается. Причина при этом может быть совершенно разной, от нарушений в работе иммунной системы, до банальной простуды или гриппа.
Причины болезни
Причины возникновения заболевания могут быть следующими:
- Инфекционные болезни: бруцеллез и гонорея, грипп и скарлатина, сифилис и туберкулез, дизентерия и хламидиоз. Также мелкоочаговые поражения, такие как хронический тонзиллит. Возбудителями являются стафилококки и стрептококки.
- Общие нарушения обмена веществ вызывают неинфекционные артриты. Такой формой заболевания страдают чаще люди старшего поколения, имеющие профессиональные заболевания, нарушения работы желез внутренней секреции, имевшие микротравмы;
- Перенесенные травмы суставов, ушибы и операции на них.
Нельзя сбрасывать со счетов наследственную предрасположенность, хотя и утверждать, что артриты передаются по наследству, тоже неверно.
Симптомы артрита пальцев рук
Общие симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало. Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита пальцев на руках любой этиологии:
- Суставы при артрите рук поражаются симметрично, могут появляться подкожные узелки;
- Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;
- Болевой синдром. Боль сопровождает артрит любой этиологии. Как правило, изначально боль носит острый характер и появляется в ночное время. Затем болезненными становятся движения суставов или же боль начинается после перенесенной нагрузки на суставы. Поскольку артриту характерна прогрессия с постепенным захватом в патологический процесс новых суставов, болезненные проявления также «перетекают» по кисти.
- Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;
- Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;
- Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;
- Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;
- Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой.
Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.
Диагностика
Правильно определить этиологическую форму артрита пальцев под силу только грамотному ревматологу или артрологу.
При первичном осмотре обращается внимание на связь дебюта артрита с острыми или хроническими заболеваниями пациента, количество и симметричность поражения суставов, наличие деформации, характер болей, внесуставные проявления и другие клинические признаки. При необходимости пациент должен быть проконсультирован травматологом, аллергологом-иммунологом.
Обязательный диагностический комплекс включает проведение рентгенографии пальцев кистей и стоп, УЗИ мелких суставов, МРТ, КТ. Биохимическое исследование крови предполагает определение уровня мочевой кислоты, СРБ, фибриногена, ревматоидного фактора, сиаловой кислоты, серомукоида, криоглобулинов, ЦИК и др. Для подтверждения диагноза и этиологии артрита пальцев важное значение имеет исследование синовиальной жидкости, полученной с помощью чрескожной аспирации под контролем УЗИ.
Как лечить артрит пальцев рук?
Артрит суставов рук очень важно диагностировать на ранней стадии и подобрать индивидуальное лечение. Только в таком случае больного можно вылечить. Правильная диагностика определит причину возникновения болезни и вид артрита (а их насчитывается до 150).
Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:
- Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
- В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
- Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
- Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
- Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
- Витаминные комплексы, препараты кальция.
- Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
- Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.
Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.
ЛФК при артрите
Комплекс упражнений выполняется по рекомендации врача, в положении стоя или сидя и заключается в повторении каждого упражнения 4-5 раз, не допуская появления боли в суставах:
- Без напряжения вытянуть руки перед собой, и медленно с большой амплитудой производить вращение в лучезапястных суставах сначала по часовой стрелки, затем против.
- Сжимать и разжимать пальцы рук.
- Согнутые в локтях руки вытянуть перед собой, ладони опустить вниз, производить сгибание кистей влево и вправо в лучезапястных суставах.
- Снова повторить 1 упражнение — вращательные движения.
- Расслабить кисти рук.
Лечебные упражнения для разработки больных суставов показаны в период ремиссии, когда нет отеков и боли стихают, во время обострений упражнения противопоказаны. Упражнения помогают вернуть утраченный объем движений, улучшить иннервацию и кровоснабжение суставов.
Лечение народными средствами
Народная медицина также предоставляет много полезных рецептов в борьбе с заболеванием. С помощью нетрадиционных методик можно эффективно бороться с симптоматическими проявлениями артритов в домашних условиях, к тому же некоторые травы эффективно снимают воспаление и регулируют обмен веществ.
Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Компрессы из картофеля, хорошо снимают боли. Как его сделать: вымыть картошку и измельчить вместе с кожурой. Положить все в воду и довести до температуры в 38 градусов. Достав картофель, не отжимая, положить в мешок из мешковины. Лучше если этот мешочек будет сшит по форме руки. Аккуратно одеть на руку, обернуть полиэтиленовым пакетом. С компрессом можно ходить целый день или лечь спать. Накладывать на ночь, семь раз. Если боль проходит в впервые дни, то компресс продолжить делать. Ежедневное применение сока картофеля, облегчает боли и вернет суставам гибкость. Нарезать несколько средних картофелин тонкими ломтиками с кожицей, положить в холодную воду на ночь. Утром процедить, пить на пустой желудок.
- Мазь из горчицы: на флакон 70% медицинского спирта берем 50 мл масла камфорного, сюда же добавляем 50 г сухого порошка горчицы. Все компоненты смешиваем, добавляем отдельно взбитые белки 2 яиц, перемешиваем. Эту мазь накладываем на марлю, которой оборачиваем больное место, закрепляем и спим ночью с таким компрессом.
- Лечение пчелами — апитерапией или укусами пчел лечат уже достаточно давно. По сути, апитерапия напоминает лекарственную иглотерапию. В биологически активные точки вводится яд пчёл, который провоцирует приток крови к пораженному участку и как следствие: обезболивание, снятие отечности, улучшение обмена веществ.
- Морскую соль нагреваем в духовке, заворачиваем в ткань, накладываем на больные суставы, сверху кладем слой ваты, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Компресс держим час, затем растираем суставы чистым пихтовым маслом, которого не нужно капать больше, чем 5 капель на каждую руку.
- Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами. Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.
Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.
Последствия
В том случае, когда заболевание развивается у пожилых людей или после травмы, основным неприятным последствием его является искривление пальцев и деформация кисти. Это приводит к потере работоспособности и инвалидизации пациента. Опасно также, когда артрит переходит в хроническую форму. При этом боли возникают периодически, а процесс разрушения костной ткани протекает незаметно.
Профилактика
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не переносите простудные заболевания «на ногах».
- Занимайтесь спортом.
- При работе за компьютером периодически занимайтесь гимнастикой цигун для рук, или используйте определенные мудры для рук.
- В рацион включите продукты с большим количеством омега-жирных кислот.
- Не налегайте на блюда из жирных сортов мяса или рыбы.
Таким образом, артрит суставов пальцев рук – заболевание, у которого может быть много причин. Каждая из них требует своего подхода как в диете, так и в наборе препаратов для лечения. Главное – обратить на болезнь внимание вовремя, так как она имеет свойство прогрессировать, а это может привести к полной потере способности обслужить себя.
Как лечить артрит кистей рук народными методами?
Здравствуйте, друзья. Часто пациенты с артритом в комплексе с медикаментозными методами применяют народные средства. Это не запрещено врачами, однако требует обязательной предварительной консультации.
Содержание:
Такая терапия редко вызывает побочные эффекты, поскольку основана она на природных компонентах.
А вот как именно проводить лечение артрита кистей рук народными средствами вы узнаете из сегодняшней статьи.
Эффективные компрессы и ванны
Все нижеперечисленные методы легко делать в домашних условиях. Они способны избавить от болезненных ощущений, остановить воспалительный процесс.
С применением глины
Для такой процедуры идеально подойдет голубая либо зеленая глина. Она поможет снять воспаление, избавит больного от боли, отечности.
Хорошо принимать ванну или делать ванночки с глиной и слегка подсоленной водой, а также лечебные аппликации:
- Разводят глину водой до образования густой кашицы.
- Накладывают полученный состав на пораженные суставы.
- Накрывают пакетом, укутывают теплой тканью либо надевают варежки.
- Держат 3 часа, а затем смывают теплой водой.
С маслом пихты
Ванночки с данным эфиром помогут людям избавиться от суставной боли.
Наливаете тазик теплой воды, добавляете туда 6-8 капелек масла пихты, опускаете руки, держите до четверти часа.
Далее руки вытаскиваете, но не промываете, а втираете в суставы крем с пихтовым маслом (любой жирный крем в пропорции 1:1). Такую манипуляцию повторяете от 10 до 14 дней.
Если вы страдаете хроническим артритом рук, то делаете такую процедуру не менее года.
Ванны с шалфеем
Берете 5 литров чистой горячей воды, добавляете туда 20 больших ложек сушеной травы, настаиваете 2 часа, процеживаете, выливаете в теплую воду. Можете принять ванну с таким отваром либо опустить руки в тазик и держать их там 15-20 минут.
Процедуру делать надо регулярно примерно 10 дней, потом должен идти недельный перерыв, после чего курс повторяется.
Примочки с редькой и хреном
Эти два продукта надо чередовать. Вначале проблемные суставы смазываете детским кремом, на него накладываете тертый хрен, утепляете это место марлей, целлофаном, теплым материалом. Держите компресс как минимум 3 часа.
Во второй день делаете точно такую же процедуру, но с редькой. Чтобы усилить эффект перемешайте ее с 15 граммами соли, 150 меда, 100 мл водки.
Солевой компресс
К кистям рук прикладывайте нагретую на сковороде либо в духовке морскую соль. Поверх надо обязательно положить вату и надеть хлопковые перчатки. Держите соль час, после чего разотрите суставы пихтовым маслом.
Компресс с овсяными хлопьями
Хлопья следует отварить, остудить, наложить на ткань и на кожу рук. Сверху закройте все целлофаном, ватой, наденьте перчатки. Держите компресс час.
Вот еще для вас несколько действенных рецептов компрессов:
- Перемалываете блендером листья золотого уса, заливаете водкой в пропорции 1:1, настаиваете 2 дня. Прикладывайте этот состав на кисти рук на несколько часов каждый день.
- Вечером берете лист капусты, смазываете его медом, накладываете на проблемное место, накрываете пакетом, утепляете и оставляете до утра.
- Берете по 4 маленькой ложки листьев березы, плоды шиповника, спорыша, заливаете литром горячей воды, настаиваете 12 часов. После добавляете туда 4 ложечки морской соли, пропитываете раствором марлю, накладываете ее на руки, утепляете, держите до тех пор, пока боль не пройдет. Когда исчезнут неприятные ощущения в суставах, лечебный курс можно прекращать.
О применении яблочного уксуса при ревматоидном артрите читайте в наших прошлых статьях.
Действенные мази
Со скипидаром
Готовить такую смесь лучше сразу в большом количестве, поскольку пользовать им придется долго. Берете пол-литра чистого скипидара, 1/3 чайной ложки камфоры, 0,5 литра оливкового масла, столько же чистого спирта.
Перед тем, как нанести мазь, ее следует взболтать. Делать это лучше вечером.
Запомните, через какое-то время после того, как вы смажете руки, мазь затвердеет.
После этого обработанные места обмотайте теплым материалом либо бинтом. Оставляйте смесь на ночь.
Растительная мазь
Смешиваете одинаковое количество измельченного зверобоя, цветов донника, шишек хмеля.
Добавляете туда несколько капелек масла эвкалипта, 50 грамм вазелина, тщательно перемешайте состав. Втирайте ее каждодневно до полного избавления от боли.
Средства для внутреннего приема
Каштановая настойка
Нужно взять 20 г цветов каштана конского, пол-литра водки, настоять все это в течение 14 дней. Применяйте настойку при обострении артрита кистей рук до 4 раз в сутки по 1-2 большой ложке.
Отвар из брусничных листьев
2 чайные ложки брусники, заливаете 200 мл кипятка, настаиваете 15 минут, пьете как чай.
В этом видео вы найдете еще несколько рецептов приготовления и употребления отваров:
Лекарственный сбор
Измельчаете 3 части почек березы, 2 части васильковых цветов, 1 часть травы вереска, по 3 части корешков пырея, цветов бузины, спорыша, 4 части крапивы, листьев брусники.
Берете оттуда 2 столовые ложки смеси, заливаете 0,5 литрами кипятка, варите на водяной бане четверть часа, охлаждаете, пьете 3 раза в сутки по 100 грамм до еды. Терапевтический курс равен 3 неделям.
Вишня с молоком
Многие народные целители утверждают, что от воспаления суставов можно избавиться при помощи спелой вишни, если запивать ее с утра свежим молоком.
Настой из скорлупок кедровых орешков
Кедровые орехи прокалите на сковороде, снимите с них скорлупу при помощи молоточка. Затем возьмите пол-литровую емкость, добавьте туда скорлупку (на 2/3). Залейте в банку медицинский спирт (до верха), закройте, настаивайте в темном месте на протяжении 3 недель.
После начните принимать по такой схеме: 2 капли на столовую ложку воды в первый день, затем постепенно прибавляйте по одной капле, пока общее количество капель не достигнет 22.
Затем начните снижать дозировку (также по 1 капле), возвращаясь к 2 каплям за день. На протяжении года надо сделать 3 таких курса.
Йога в домашних условиях
Если регулярно делать определенный комплекс упражнений, то можно надолго забыть о симптомах артрита кистей рук.
- Собираете пальцы в кулак, стучите одним кулаком по другому, а затем поочередно с каждой стороны. Каждый вариант повторите по 30 раз.
- Одну кисть сожмите в кулак, вторую расположите тыльной стороной вниз и раскройте. Ударьте кулаком о раскрытую кисть. Повторите упражнение другой рукой.
- Сложите пальцы обеих кистей змейкой, после чего двигайте ими навстречу друг другу с небольшим усилием.
- Положите руку на стол (положение, сидя на стуле). Локоть тоже должен располагаться на столе. Стучите пальцами по столу на протяжении нескольких минут, после чего сделайте то же самое с другой рукой.
Если вы будете выполнять вышеперечисленные рекомендации, то вскоре сможете забыть о признаках артрита кистей рук.
Только обязательно перед применением любого народного метода обязательно проконсультируйтесь с доктором.
Друзья, на этом все. Почитайте также о том, как лечить артрит пальцев рук дома нашу прошлую статью.
Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
- Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
- Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
- Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
- Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
- Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
- Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео
- © 2017-2019 Крепкие Суставы.RU Все права защищены
- Пользовательское соглашение
- О сайте
- Обратная связь
- Карта сайта
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Симптомы и лечение артрита суставов пальцев рук медикаментозными и народными средствами
Воспаление суставов может возникнуть по многим причинам. Симптомы артрита пальцев рук ярко выражены, заболевание требует длительного комплексного медикаментозного лечения, в том числе и народными средствами.
Причины болезни
Артрит поражает пальцы рук из-за ревматизма, подагры, сахарного диабета, нарушения обмена веществ.
Причиной заболевания становятся различные инфекции: грипп, дизентерия, стафилококки, стрептококки, гонорея, сифилис.
Травмирование кистей рук или пальцев также может запустить процесс заболевания.
Регулярное переохлаждение рук, нахождение в помещениях с повышенной влажностью, воздействие вибрации − все эти факторы положительно влияют на возникновение воспаления суставов пальцев рук.
Возрастные изменения в суставах на фоне неблагоприятных внешних воздействий могут вызвать недуг суставов пальцев.
Острая форма заболевания имеет выраженные симптомы: высокая температура, отёк кисти, острая, резкая боль.
При ревматоидном типе артрит проявляется онемением, лёгким покалыванием в кисти руки, по утрам в руках ощущается скованность, продолжительные боли, усталость, суставы пальцев деформируются, под кожей прощупываются узелковые образования.
Деформируясь, пальцы приобретают формы веретена или выгибаются как шея лебедя. Со временем становится сложно выполнять самые простые движения руками, непосильной задачей становится самообслуживание.
При инфекциях, воспалениях возникает острая боль при каждом движении суставов, особенно ночью и под утро.
При подагрическом артрите недуг проявляет себя сильной болью, ярким покраснением, кожа становится очень горячей. Обычно такие симптомы возникают на большом пальце стопы, но воспаление может возникнуть и на большом пальце кисти.
Артрит обычно симметрично поражает несколько суставов кисти руки, но иногда поражается только один сустав.
Лечение медикаментозными средствами
Первостепенной задачей является снятие воспалительного процесса и боли, улучшение кровообращения в суставе пальцев. При лечении артрита суставов пальцев важно восстановить работоспособность руки.
Вылечить артрит суставов пальцев руки или остановить его развитие можно разными способами.
Медикаментозный способ лечения предлагает прием лечебных препаратов для снятия воспаления и боли, массаж, физиопроцедуры.
Для избавления от боли и воспаления применяют Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен. Эти средства эффективно выполняют свою функцию, но имеют существенный побочный эффект: негативно влияют на свертываемость крови и здоровье желудка. Длительное применение этих препаратов не рекомендуется.
При инфекционной форме артрита обязательно применяют антибиотики.
Артрит суставов лечат гормонами, которые после удаления выпота из синовии, вводят в больные суставы. Этот метод эффективен, так как воздействует непосредственно на место воспаления.
Для восстановления качества синовиальной жидкости и хрящевой ткани (после снятия воспаления) применяют хондропротекторы в виде мази или таблеток, ампул для внутрисуставного введения. Затем переходят к массажу пальцев, физиопроцедурам.
Лечение артрита пальцев рук народными средствами
Народные способы лечения эффективно зарекомендовали себя в лечении артрита суставов пальцев.
Лечение народными методами включает в себя использование специальных водных растворов, компрессов, ванночек, мазей собственного приготовления.
Питание в период лечения заболевания и в дальнейшем исключает употребление соленой, копченой, жирной, жареной, чересчур сладкой пищи, алкоголя, курения.
Необходимо обогатить рацион питания продуктами, богатыми витамином В. В меню обязательно должны быть злаковые каши, овощи, фрукты, ягоды, постное мясо, молоко и молочные продукты, зелень.
Важное значение в лечении недуга имеет совместимость продуктов. Например, нельзя одновременно употреблять огурцы и помидоры, так как их тандем плохо влияет на работу желудка и может вызвать выработку мочевой кислоты, опасной для суставов.
- Ванночки с пихтовым маслом
В небольшую емкость налейте теплую воду и добавьте туда 7-8 капель пихтового масла. Опустите в раствор ладони и подержите минут 10-15. Затем вытрите насухо руки и вотрите в пораженные артритом суставы немного пихтового масла, смешанного с любым кремом для рук в пропорции 1 к 1. Курс лечения — ежедневно в течение 2 недель в начальной стадии развития заболевания и бессрочно при хроническом течении болезни.
Лечебные свойства яблочного уксуса известны многим. Продукт помогает справиться с разными болезнями. Но в лечебных целях разрешено применять только натуральный качественный яблочный уксус без красителей и консервантов.
В период лечения артрита суставов пальцев рекомендуется мыть руки водой с добавлением яблочного уксуса. На 200 г воды достаточно 1 ст. л. уксуса. После мытья не вытирать руки полотенцем, дать жидкости впитаться в кожу.
Народные средства лечения артрита пальцев включают в себя прием целебного настоя.
В равных частях смешать листья хрена, одуванчика, цветки липы. 1 ст. л. сбора насыпать в термос, залить 500 мл кипятка, настаивать 30 мин. под крышкой. Профильтровать, пить по 1/3 стакана трижды в день.
20 г корней девясила залить 100 г водки, настаивать в тёмном месте 14 дней. Процедить, средство хранить в стеклянной бутылочке в темном месте, использовать как растирку для суставов.
Предварительно вымытые руки натереть настойкой девясила, натянуть на руки хлопчатобумажные перчатки или укутать их платком на 20-30 мин.
Смешать в равных частях сухую горчицу, соду пищевую, мёд, соль морскую или поваренную (без добавок). Добавить в смесь немного воды. Чтобы получилась густая каша. Нанести смесь на больные суставы, сверху прикрыть пленкой и теплой тканью, оставить на ночь. Утром смыть водой.
Нагреть соль в духовке или на плите (насыпав в сковороду), пересыпать в хлопчатобумажную ткань, плотно завязать, чтобы не высыпалась и приложить к больным суставам, держать до остывания соли, затем растереть болезненные участки небольшим количеством пихтового масла (5 капель на руку). Подробнее в статье «Лечение солью».
- Мазь против артрита для растирания
- Смешать в равных частях йод, мёд, спирт и глицерин. Использовать смесь для растирания суставов.
- Смешать куриный желток с 1 ч.л. скипидара и 1 ч. л. яблочного уксуса. Мазь досуха втирать в кожу рук.
Хорошим действием обладают компрессы из листа капусты или лопуха, мать-и-мачехи, мёда. Такие компрессы лучше делать на ночь. Вымытые размягченные листья растений прикладывают к пораженным суставам, сверху закрепляют повязкой.
Обязательно пейте чай из листьев смородины, мяты, вишни, брусники, липового цвета.
Можно пить каждый вид чая отдельно или сделать сбор. На 200 г воды достаточно 1 ч. л. сбора.
Готовится чай очень просто: 1 ч. л. листьев заварить 200 г кипятка, оставить на 15 мин. Сахар желательно не добавлять.
Такие чаи выводят из организма лишнюю жидкость и соли, мочевую кислоту, что очень важно при лечении артрита пальцев рук.
Профилактика
Чтобы избежать этого грозного заболевания старайтесь избегать чересчур высоких физических нагрузок на кисти, переохлаждения, особенно в холодной воде. Ежедневно проводите легкую гимнастику для рук. Перейдите на правильное питание, 2 раза в год обязательно пропивайте курс витаминов, следите за весом, не набирайте лишние килограммы. Замените кофе и чёрный чай травяными настоями, зеленым чаем.
Не переносите на ногах инфекционные заболевания, не допускайте их перехода в хроническую форму.
Источники:
http://medsimptom.org/artrit-paltsev-ruk/
http://krepkiesustavy.ru/lechenie-sustavov/pri-artrite-kistey-ruk-narodnymi-sredstvami/
http://dar-zdorovya.ru/artrit-paltsev-ruk.html
Лечение артрита пальцев рук народными средствами
Если у человека артрит пальцев рук, лечение народными средствами обязательно ему понадобится. Такая терапия позволит эффективно избавиться от симптомов недуга. Кроме того, рецепты из прошлого не навредят организму, поскольку основаны на природных компонентах.
Какие ванны и компрессы применять?
Существует огромное количество наружных препаратов, чтобы лечить артрит суставов. К такому списку относят применение ванн, растирок и компрессов. Большой эффективностью обладают аппликации и ванны с глиной. Лучше всего для таких процедур подходит зеленая и голубая глина, поскольку они эффективно снимают воспаление, оказывают обезболивающее действие, а еще хорошо избавляют от отечности. Можно применять ванны с подсоленной водой и глиной, а также специальные аппликации. Их делают таким образом: накладывают глиняные лепешки на пораженное место, накрывают целлофановым пакетом и шерстью. Держать подобную аппликацию требуется на протяжении 3 часов.
Важный момент — тщательно смыть глину и не применять ее во второй раз.
Вылечить артрит поможет и пихтовое масло, которое используют для ванночек. Метод терапии подходит людям, страдающим от боли в кистях. Чтобы провести такую процедуру, необходимо налить в тазик негорячую воду, добавить туда 7-8 капель масла и погрузить руки. В таком положении требуется сидеть 12 минут, вынуть руки и втереть в пораженные суставы пихтовое масло, разбавленное с нейтральным косметическим кремом (1:1). Курс подобной терапии — 10 — 14 дней. При хроническом заболевании понадобится проводить такие ванночки на протяжении года.
Прекрасно снять воспаление поможет ванна из шалфея. Требуется взять 20 ст. л. высушенной травы, добавить 5 л кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и вылить в теплую ванну. Осуществлять такую процедуру требуется на протяжении 12 минут ежедневно, затем сделать перерыв на 5 — 7 дней и повторить прием ванн.
В качестве примочек используют корень хрена и редьку, которые применяют поочередно. Сначала больные участки требуется смазать кремом, наложить на них тертый хрен, сверху утеплить марлевой повязкой, ватой и целлофановым пакетом. Держать этот компресс нужно минимум 3 часа. На следующий день такая процедура проводится с использованием редьки. Для усиления эффекта ее смешивают с 15 г соли, 150 г меда и 100 г водки.
К больным участкам рук рекомендуется прикладывать морскую соль, нагретую в духовке. Поверх вещества укладывается вата и надеваются перчатки из хлопка. Такой компресс нужно держать на 60 минут, после чего понадобится растереть суставы с использованием пихтового масла (по 5 капель на одну руку). В качестве компресса применяют овсяные хлопья. Их требуется отварить, остудить, пропитать смесью ткань, наложить на пораженную область. Наверх поместить пленку, затем вату и тоже надеть перчатки. Держать подобную примочку необходимо на протяжении часа.
Кроме того, используют и такие рецепты для компрессов:
- Нужно взять по 4 ч. л. спорыша, шиповника, березовых листьев, залить 1 л кипяченой воды и настаивать на протяжении 12 часов. По истечении указанного времени требуется добавить к смеси 4 ч. л. соли, тщательно перемешать, пропитать отваром марлевую повязку, наложить на пораженные суставы, утеплить шарфом и держать до тех пор, пока не утихнет боль. Длительность курса терапии заканчивается сразу после исчезновения неприятных ощущений в области суставов.
- Требуется взять лист лопуха, наложить на него измельченную кашицу растения и прикладывать к больному месту. Держать такой компресс разрешается на протяжении часа, а затем нужно сменить примочку. Курс терапии — 2-3 раза в сутки, 20 дней.
- Берут листья золотого уса, перемалывают в блендере или на мясорубке, затем заливают водкой (1:1) и настаивают в течение 2 дней. После этого требуется прикладывать массу на пораженные участки на 3 — 4 часа.
Такие методы лечения суставов пальцев рук эффективно снимают болезненные ощущения и останавливают воспалительный процесс.
Действенные средства для приема внутрь
Лечение артрита пальцев рук в домашних условиях часто проводят с помощью приема препаратов внутрь. Очень хорошо помогает напиток из календулы, поскольку такое растение оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. Чтобы приготовить это средство, необходимо взять 2 ст. л. цветков растения, заварить их в термосе и настаивать 15 минут. Употреблять лекарство требуется по 250 мл 3 раза в сутки.
Очень полезным считается напиток из сухих листьев брусники. Требуется взять 2 ст. л. измельченного растения, залить его кипятком (0,5 л), проварить в течение 15 минут, затем процедить и принимать 3 раза в сутки по 100-150 мл. Хорошую помощь в избавлении от артрита оказывает тыквенное молоко. Необходимо очистить от кожуры 20 семечек плода, залить их теплой водой (500 мл), настоять 10 часов, а после набухания процедить препарат. Далее семечки требуется перебить в блендере и залить кашицу молоком. Затем смесь нужно разделить на 2 части: утром принимать первую, а через 2 — 3 часа после вечернего приема пищи — вторую. Такая терапия должна длиться в течение 14 дней, только ежедневно делают свежую смесь.
Чтобы исчез артрит кистей рук, лечение должно проводиться параллельно с приемом витаминной пищи. Например, очень полезным является сок моркови и сельдерея, смешанный в пропорции 1:1. Употреблять напиток требуется по 100 г трижды в сутки за 30 — 45 минут до трапезы. Полезным считается прием ромашкового чая. Нужно взять 10 г цветков растения, залить их 200 г кипятка, оставить для настаивания на 35 минут. Затем напиток следует употреблять трижды в день по 10 г за прием.
Ежедневно натощак рекомендуется пить воду, где варилась картошка. Кроме того, можно есть по 2 сырых картофеля, но предварительно натерев их. Очень полезным считается настойка чеснока. Требуется взять 5 средних головок овоща, почистить, измельчить, а затем залить 0,5 л водки. Такую смесь нужно поставить в теплое и темное место на 10-12 дней. По истечении указанного времени разрешается принимать настойку за 30 минут до употребления пищи. Кратность приема — трижды в сутки.
Еще один лечебный препарат — основанный на плодах рябины. Требуется взять 1 ст. л. ягод, залить их кипяченой водой и настоять в течение 30 минут. Употреблять лекарство следует по 3 — 4 раза в день по 0,5 стакана.
Еще одно средство готовят из сосновых почек. Необходимо взять 1 ч. л. такого вещества, залить 500 мл кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и употреблять 3 раза в сутки по 1 ст. л. Такой препарат ускоряет метаболизм, оказывает хорошее противовоспалительное действие.
Вкусное и полезное средство — лимон, мед и корень сельдерея. Требуется взять 0,5 кг фруктов, такое же количество сельдерея, затем измельчить их в блендере, добавить 500 г продукта пчеловодства. Массу требуется перемешать, поставить в холодильное устройство, а спустя 4 — 6 дней лекарство разрешается кушать 3 раза в сутки по 1 ст. л.
Травяные рецепты
Как лечить артрит пальцев рук с помощью трав? Существует большое количество методов терапии, основанных на применении целебных растений:
- Необходимо взять чабрец, хмель, корень пырея, лопуха, можжевельник, траву донника и багульника. Этот сбор помещают в литровую бутылку, заливают водкой, ставят в темное место, настаивают на протяжении 10 — 12 дней. Применять средство для растираний.
- Требуется 6 г травы одуванчика залить стаканом теплой воды, поставить на слабый огонь, кипятить в течение 10 минут. Затем нужно оставить препарат, чтобы он настоялся на протяжении 24 часов. Употреблять по 5 г за 30 минут до приема еды.
- Нужно смешать траву вероники, череды, корень пырея, лопуха, траву фиалки трехцветной (4:4:4:5:6), залить компоненты 200 г кипяченой воды. После этого препарат ставят на водяную баню на 15 минут, а затем процеживают и принимают по 250 мл ежедневно.
Народные рецепты помогут эффективно избавить от артрита суставов пальцев рук, но отметим, что перед их использованием требуется проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач должен одобрить тот или иной препарат.
Народные средства при артрите пальцев рук
Схема лечения артрита пальцев рук, симптомы и народные средства
Артрит – воспалительный процесс в суставах. Он поражает любые из них, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев рук. Женщины болеют артритом вдвое или даже втрое чаще мужчин, а статистика утверждает, что каждый седьмой гражданин планеты Земля ощущает на себе все «прелести» этого заболевания.
Но у больных с проблемой артрит суставов пальцев рук – лечение может быть успешным, если оно начато своевременно, проводится оперативно и комплексно. Такое отношение сможет спасти больного от наступающей неподвижности и как следствие – инвалидности. Потому при первых признаках заболевания нужно не самолечением заниматься, а срочно обращаться к врачу.
Что это такое?
Артрит пальцев рук – это воспалительное заболевание суставной или околосуставной ткани. Под воздействием воспаления хрящевая ткань сустава истончается, становится податливой и постепенно разрушается. Причина при этом может быть совершенно разной, от нарушений в работе иммунной системы, до банальной простуды или гриппа.
Причины болезни
Причины возникновения заболевания могут быть следующими:
- Инфекционные болезни: бруцеллез и гонорея, грипп и скарлатина, сифилис и туберкулез, дизентерия и хламидиоз. Также мелкоочаговые поражения, такие как хронический тонзиллит. Возбудителями являются стафилококки и стрептококки.
- Общие нарушения обмена веществ вызывают неинфекционные артриты. Такой формой заболевания страдают чаще люди старшего поколения, имеющие профессиональные заболевания, нарушения работы желез внутренней секреции, имевшие микротравмы;
- Перенесенные травмы суставов, ушибы и операции на них.
Нельзя сбрасывать со счетов наследственную предрасположенность, хотя и утверждать, что артриты передаются по наследству, тоже неверно.
Симптомы артрита пальцев рук
Общие симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало. Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита пальцев на руках любой этиологии:
- Суставы при артрите рук поражаются симметрично, могут появляться подкожные узелки;
- Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;
- Болевой синдром. Боль сопровождает артрит любой этиологии. Как правило, изначально боль носит острый характер и появляется в ночное время. Затем болезненными становятся движения суставов или же боль начинается после перенесенной нагрузки на суставы. Поскольку артриту характерна прогрессия с постепенным захватом в патологический процесс новых суставов, болезненные проявления также «перетекают» по кисти.
- Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;
- Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;
- Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;
- Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;
- Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой.
Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.
Диагностика
Правильно определить этиологическую форму артрита пальцев под силу только грамотному ревматологу или артрологу.
При первичном осмотре обращается внимание на связь дебюта артрита с острыми или хроническими заболеваниями пациента, количество и симметричность поражения суставов, наличие деформации, характер болей, внесуставные проявления и другие клинические признаки. При необходимости пациент должен быть проконсультирован травматологом, аллергологом-иммунологом.
Обязательный диагностический комплекс включает проведение рентгенографии пальцев кистей и стоп, УЗИ мелких суставов, МРТ, КТ. Биохимическое исследование крови предполагает определение уровня мочевой кислоты, СРБ, фибриногена, ревматоидного фактора, сиаловой кислоты, серомукоида, криоглобулинов, ЦИК и др. Для подтверждения диагноза и этиологии артрита пальцев важное значение имеет исследование синовиальной жидкости, полученной с помощью чрескожной аспирации под контролем УЗИ.
Как лечить артрит пальцев рук?
Артрит суставов рук очень важно диагностировать на ранней стадии и подобрать индивидуальное лечение. Только в таком случае больного можно вылечить. Правильная диагностика определит причину возникновения болезни и вид артрита (а их насчитывается до 150).
Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:
- Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
- В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
- Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
- Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
- Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
- Витаминные комплексы, препараты кальция.
- Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
- Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.
Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.
ЛФК при артрите
Комплекс упражнений выполняется по рекомендации врача, в положении стоя или сидя и заключается в повторении каждого упражнения 4-5 раз, не допуская появления боли в суставах:
- Без напряжения вытянуть руки перед собой, и медленно с большой амплитудой производить вращение в лучезапястных суставах сначала по часовой стрелки, затем против.
- Сжимать и разжимать пальцы рук.
- Согнутые в локтях руки вытянуть перед собой, ладони опустить вниз, производить сгибание кистей влево и вправо в лучезапястных суставах.
- Снова повторить 1 упражнение — вращательные движения.
- Расслабить кисти рук.
Лечебные упражнения для разработки больных суставов показаны в период ремиссии, когда нет отеков и боли стихают, во время обострений упражнения противопоказаны. Упражнения помогают вернуть утраченный объем движений, улучшить иннервацию и кровоснабжение суставов.
Лечение народными средствами
Народная медицина также предоставляет много полезных рецептов в борьбе с заболеванием. С помощью нетрадиционных методик можно эффективно бороться с симптоматическими проявлениями артритов в домашних условиях, к тому же некоторые травы эффективно снимают воспаление и регулируют обмен веществ.
Можно воспользоваться следующими рецептами:
- Компрессы из картофеля, хорошо снимают боли. Как его сделать: вымыть картошку и измельчить вместе с кожурой. Положить все в воду и довести до температуры в 38 градусов. Достав картофель, не отжимая, положить в мешок из мешковины. Лучше если этот мешочек будет сшит по форме руки. Аккуратно одеть на руку, обернуть полиэтиленовым пакетом. С компрессом можно ходить целый день или лечь спать. Накладывать на ночь, семь раз. Если боль проходит в впервые дни, то компресс продолжить делать. Ежедневное применение сока картофеля, облегчает боли и вернет суставам гибкость. Нарезать несколько средних картофелин тонкими ломтиками с кожицей, положить в холодную воду на ночь. Утром процедить, пить на пустой желудок.
- Мазь из горчицы: на флакон 70% медицинского спирта берем 50 мл масла камфорного, сюда же добавляем 50 г сухого порошка горчицы. Все компоненты смешиваем, добавляем отдельно взбитые белки 2 яиц, перемешиваем. Эту мазь накладываем на марлю, которой оборачиваем больное место, закрепляем и спим ночью с таким компрессом.
- Лечение пчелами — апитерапией или укусами пчел лечат уже достаточно давно. По сути, апитерапия напоминает лекарственную иглотерапию. В биологически активные точки вводится яд пчёл, который провоцирует приток крови к пораженному участку и как следствие: обезболивание, снятие отечности, улучшение обмена веществ.
- Морскую соль нагреваем в духовке, заворачиваем в ткань, накладываем на больные суставы, сверху кладем слой ваты, надеваем хлопчатобумажные перчатки. Компресс держим час, затем растираем суставы чистым пихтовым маслом, которого не нужно капать больше, чем 5 капель на каждую руку.
- Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами. Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.
Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.
Последствия
В том случае, когда заболевание развивается у пожилых людей или после травмы, основным неприятным последствием его является искривление пальцев и деформация кисти. Это приводит к потере работоспособности и инвалидизации пациента. Опасно также, когда артрит переходит в хроническую форму. При этом боли возникают периодически, а процесс разрушения костной ткани протекает незаметно.
Профилактика
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не переносите простудные заболевания «на ногах».
- Занимайтесь спортом.
- При работе за компьютером периодически занимайтесь гимнастикой цигун для рук, или используйте определенные мудры для рук.
- В рацион включите продукты с большим количеством омега-жирных кислот.
- Не налегайте на блюда из жирных сортов мяса или рыбы.
Таким образом, артрит суставов пальцев рук – заболевание, у которого может быть много причин. Каждая из них требует своего подхода как в диете, так и в наборе препаратов для лечения. Главное – обратить на болезнь внимание вовремя, так как она имеет свойство прогрессировать, а это может привести к полной потере способности обслужить себя.
Сайт о лечении заболеваний суставов
О способах и методах лечения суставов
Нарушение функции височно челюстного сустава лечение
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — это обширный симптоматический комплекс различных артрологических, неврологических, ревматических и инфекционных проявлений. Болезненность ВНЧС возникает при открывании рта, приёме пищи или прочих функциональных действиях нижней челюсти.
Лечение височно-нижнечелюстного сустава – это сложнейший процесс восстановления парного диартроза …
Болит средний палец левой руки
лечение суставов и позвоночника
- Заболевания
- Аротроз
- Артрит
- Болезнь Бехтерева
- Бурсит
- Дисплазия
- Ишиас
- Миозит
- Остеомиелит
- Остеопороз
- Перелом
- Плоскостопие
- Подагра
- Радикулит
- Ревматизм
- Пяточная шпора
- Сколиоз
- Суставы
- Коленный
- Плечевой
- Тазобедренный
- Ног
- Рук
- Прочие суставы
- Позвоночник
- Позвоночник
- Остеохондроз
- Шейный отдел
- Грудной отдел
- Поясничный отдел
… Читать далее
Препараты для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела
Медикаментозное лечение грыжи позвоночника проводится при незначительных размерах выпячивания хрящевого диска. В такой ситуации не происходит сильного давления на спинной мозг, нервные корешки, а воспалительные изменения окружающих тканей не настолько сильные, чтобы прибегать к операции.
Базисная терапия патологии строится на …
Гель лошадиная сила инструкция по применению
Болезненные ощущения в суставах являются опасным и очень неприятным проявлением таких заболеваний, как радикулит, артроз, артрит, или же следствием разного рода травм. Чаще всего лечащий врач назначает такие медикаментозные средства, применение которых уже неоднократно проверено: таблетки, мази либо инъекции. Но …
Сколько проходит растяжение связок на ноге
Сколько заживает растяжение связок голеностопа
Связки играют большую роль в функционировании голеностопного сустава. Они, соединяя кости стопы, обеспечивают суставу стабильность, правильную подвижность, а также ее ограничение. Но в случае растяжения связок голеностопа их функциональность нарушается до момента полного заживления.
Асептический некроз что это такое
Асептический некроз — это тяжелая болезнь. Она вызвана нарушением кровоснабжения любого участка тела. Особенно это опасно, если питание идет из одной артерии. В результате происходит омертвение тканей. К такой зоне можно отнести головку бедренной кости. Это заболевание может затрагивать и …
Варусная деформация голени у детей лечение
Варусная деформация нижних конечностей – это серьезная патология, которая наблюдается чаще всего у деток младшего школьного возраста. Поэтому мамочкам (как молодым, так и более опытным) необходимо внимательно понаблюдать за своим долгожданным младенцем, чтобы вовремя заметить проблему и своевременно начать лечение.…
Витамины для позвоночника и суставов
В современном мире люди вынуждены вести такой способ жизни, что болезни спины, и в частности позвоночника, стали частым явлением не только у пожилых людей, но и у молодежи. Сидячая работа, ношение тяжелых грузов, лишний вес не проходят бесследно и оставляют …
Новое в лечении коленных суставов
Отзывы о лечении суставов с помощью желатина
Желатин является ценным источником аминокислот и коллагена. Именно коллаген представляет собой основной компонент хрящевой и костной тканей, сухожилий и кожных покровов. Данное вещество обеспечивает структурам прочность и в то же время эластичность.
Гимнастика для шеи по бубновскому
Лечебная гимнастика необходима при огромном числе заболеваний, особенно касающихся костно-мышечного аппарата. Она настолько эффективна, что ее можно поставить в один ряд с медикаментозным направлением. Так, заболевания позвоночника, связанные с дегенеративно-дистрофическими (возрастными) изменениями межпозвонковых хрящевых дисков просто невозможно лечить без специальных …
Артрит пальцев рук: лечение народными средствами в домашних условиях
Лечение артрита в домашних условиях необходимо проводить аккуратно. Важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость на компоненты рецептов, иначе лечение суставов пальцев омрачится ухудшением самочувствия. По этой причине нужно обратиться к врачу и получить рекомендации.
Особенности применения
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Если возникли симптомы воспалительного процесса в суставах, то требуется консультация врача. Важно обнаружить причины развития артрита, тогда домашняя терапия приведет к положительному результату. Решение об использовании дополнительных средств также принимается специалистом.
Народные средства представлены натуральными компонентами, поэтому они не токсичны. Тем не менее, побочные явления при лечении в домашних условиях не являются редкостью, что еще раз подтверждает необходимость посещения врача.
Процесс лечения артрита пальцев рук – это длительный этап терапии, требующий применения комплексного подхода. Пациент должен строго выполнять указания специалиста, не меняя дозировку самостоятельно. Если больной правильно применял народные средства, то результат сохранится на длительное время.
Оказание срочной помощи
Симптомы артрита ухудшают качество жизни больного. Постоянная боль пальцев рук заставляет вносить изменения в свои планы. Однако выход из положения есть, так как некоторые народные средства позволят устранить симптомы воспалительного процесса или уменьшить их степень проявления. Примерами являются следующие домашние средства:
- Компресс из меда и горчицы.
- Компресс из овощей.
- Картофельное лекарство.
Смесь из меда и горчицы готовится следующим образом. В равных количествах берутся горчица, оливковое масло и мед. Ингредиенты тщательно смешиваются, после чего применяются в качестве компресса. Лечение проводят до устранения симптомов. Длительность процедуры составляет 1 час.
Овощной компресс – еще одно незаменимое домашнее лекарство для лечения пальцев рук. В равных количествах берутся следующие компоненты:
Из ингредиентов изготавливается однородная кашица, которую прикладывают к суставам пальцев рук. Симптомы артрита и прочие болезненные ощущения быстро исчезнут.
Можно прибегнуть к помощи картофеля – универсального средства, применяемого для лечения в домашних условиях при многих недугах. Нужно взять неочищенную картофелину, которая обязательно должна быть позеленевшей. Такой эффект достигается при длительном нахождении картофелины под солнцем. Компонент измельчают и получают кашеобразную субстанцию. Ее разбавляют горячей водой и подогревают до температуры 38°C.
Суставы пальцев рук необходимо обложить кашицей толстым слоем. Больное место укутывают повязкой, необходимой для удержания лекарства. В таком положении пациенту следует провести всю ночь. Подобное домашнее лечение позволяет устранить болезненные ощущения, так как суставы пальцев рук прогреваются.
Местная терапия: ванночки и компрессы
Внешнее воздействие наиболее эффективно помогает устранять проявления, возникшие в суставах пальцев рук. Для домашнего лечения применяются разные методики:
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Домашние ванночки согревают больные суставы, поэтому эффективность этого способа терапии артрита велика. Нужно следить, чтобы вода не остывала, поэтому для поддержания температуры постепенно добавляют горячую воду. Процедуру выполняют в течение 15 минут, погружая больные пальцы рук в емкость с жидкостью на указанное время. Для достижения лечебного воздействия используются отвары, для которых берут лекарственные травы:
При артрите применяются домашние компрессы, которые неоднократно доказали свою эффективность. Примером представленной группы средств домашнего лечения служит состав из моркови. Этот овощ измельчают на терке, а в получившуюся субстанцию добавляют несколько капель растительного масла или скипидара. Смесь укладывает на суставы пальцев рук и фиксируется повязкой.
Хвоя сосны или ели
Хвоя сосны или ели – незаменимый помощник при терапии артрита. Такое домашнее лечение осуществляется для устранения воспалительного процесса, вызванного формированием артрита. Заранее заготавливают хвою в количестве 4 ст.л. Компонент добавляется в стакан воды, после чего смесь кипятят около получаса. Для домашней терапии артрита потребуется чистая ткань, которую смачивают в жидкости и прикладывают к пальцам рук. Рекомендуется дождаться остывания смеси до приемлемой температуры.
Домашнее лечение артрита также представлено средствами для растирания поверхности больного сустава. Для первого рецепта нужна небольшая баночка, которую наполовину засыпают листьями каланхоэ, а остальное пространство заполняется спиртом. Необходимо настаивать лекарство около 7 дней, после чего разрешается использовать его. В день проводят 1 растирание, но мероприятие обязательно осуществляется ежедневно.
Еще одно домашнее лекарство для устранения артрита – настойка из каштана. Если ингредиент отсутствует, то имеется альтернатива в виде соцветий сирени. Примерно 2/3 сосуда заполняют компонентом, после чего сырье заливают спиртом, крепость которого равна 50-60°. В течение 3 недель смесь настаивается, но иногда нужно встряхивать настойку. Подобное домашнее лекарство используется для растирки больных суставов. После процедуры пальцы рук нужно заматывать в теплую ткань.
Отвары и настойки
В некоторых случаях лучше использовать домашнее лекарство для внутреннего приема. Это касается ситуации, когда артрит сустава возник при проблеме с обменными процессами. В этой ситуации подойдет домашняя настойка из одуванчика.
Настой из одуванчика
Для приготовления состава потребуются корни и листья в количестве 1 ст.л. План изготовления лекарства для устранения артрита суставов пальцев прост:
- Корни и листья добавляют в стакан кипятка и настаивают.
- Через 1 час средство процеживают.
- Принимают настойку за полчаса до приема пищи.
- Количество дозы — ¼ стакана.
Настой из чеснока
Настойка из чеснока устраняет признаки артрита. Внимательно следует отнестись к этому средству людям, страдающим от гипотонии. Дело в том, что употребление названного домашнего лекарства приводит к понижению артериального давления. Для приготовления выполняются следующие действия:
- 0,5 литра спирта смешивают с 5 головками чеснока.
- Лекарство настаивают 10 дней, но периодически взбалтывают.
- Употребляют перед приемом пищи по 1 ч.л.
- Чтобы избежать раздражения желудка можно запить лекарство молоком.
Чтобы суставы пальцев быстрее восстановились, можно применять некоторые домашние средства отдельно. Такими компонентами являются:
- Яблочный уксус.
- Отвар ромашки.
- Отвар череды.
Одно из предложенных лекарств добавляется в стакан воды в количестве 1 ч.л. Употреблять его нужно 4 раза в день. Если имеются проблемы с желудком, то концентрацию вещества понижают в 2 раза. Длительность приема составляет от 2 до 5 недель. Сустав пальца восстановится, а проявления артрита исчезнут.
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Источники:
http://medsimptom.org/artrit-paltsev-ruk/
Народные средства при артрите пальцев рук
http://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/lechenie-artrita-palcev-ruk-v-domashnix-usloviyax.html
Артрит пальцев рук: лечение народными средствами
Артрит является самой распространенной патологией воспаления суставов. Особенно тяжело болезнь протекает, если она затрагивает пальцы на руках. Возникает артрит по причине септических инфекций, проблем с обменными процессами, инфекционных недугов, а также при травмировании суставов. При заболевании возможно поражение различного количества суставов, но чаще возникает полиартрит, который затрагивает симметрично 2 конечности. Очень часто для решения своей проблемы больные проводят лечение артрита пальцев рук в домашних условиях, используя самые различные методы.
Причины и симптомы артрита пальцев рук
Как известно, в организме все взаимосвязано, потому факторов возникновения патологии достаточное количество.
Основные причины появления артрита:
- Наследственная предрасположенность.
- Болезни инфекционного характера (сифилис, туберкулез, гонорея, грипп) – если больной перенес либо болеет инфекционным заболеванием, он находится в группе риска, потому как к возбудителям относятся стафилококк, стрептококк.
- Ушибы, травмирование суставов, операции.
Также причиной развития артрита может быть нарушение в деятельности защитной функции организма. Так как артрит является тяжелым аутоиммунным заболеванием, иммунитет атакует клетки соединительной ткани, формируя против них антитела.
Опираясь на причину, стадию болезни и другие дополнительные исследования пациента, врач определит, как лечить артрит пальцев рук в данном случае.
Факторы недуга могут быть различными, а вот признаки одинаковыми.
Перечень общих симптомов заболевания:
- боли с разной степенью интенсивности;
- припухлость и покраснение пораженного места;
- изменение строения суставов, их расширение.
Признаки септического артрита появляются при общем плохом самочувствии больного. Ревматоидный артрит характеризуется не сильно выраженной болью. Больной ощущает скованность в месте сустава после пробуждения, а в течение дня проблема исчезает.
Виды артрита пальцев рук
Каждый вид патологии имеет связь с факторами развития. Она подразделяется на такие виды артритов, как:
- Реактивный (инфекционный) артрит — появляется в результате кишечной или мочеполовой инфекции. Болезнь развивается быстро, проявляясь не сильными болями, небольшим поднятием температуры и отечностью воспаленного сустава.
- Подагрический (обменный) вид болезни — вследствие нарушения обменных процессов в организме происходит накопление солей мочевой кислоты. Такой тип болезни зачастую появляется по причине приема мяса либо спиртного. Увеличение температуры тела не наблюдается.
- Ревматоидный артрит – это первоначальный этап болезни с поражением маленьких суставов. Проявляется воспалительный процесс в фалангах и лучезапястных суставах. На данном этапе возникают симметрические нарушения. Появляются ревматоидные узлы, способные менять свои габариты и вызывать сильную боль.
- Посттравматический вид артрита — появляется вследствие повреждения ткани хряща либо кости.
- Псориатический вид артрита — является следствием псориаза. Поражается кожный покров, ногти, пальцы, кисти рук. Увеличивается температура. При отсутствии лечения кости истончаются, на них образуются эрозии. Наблюдается постепенное омертвление мышц.
Лечение артрита пальцев рук в домашних условиях
Очень важно обнаружить заболевание на этапе развития и подобрать индивидуальную терапию. Только в этом случае, возможно, вылечить больного. Терапия патологии допустима как медикаментозная, так и лечение артрита пальцев рук народными средствами. Предлагается достаточное количество способов избавиться от артрита пальцев рук, которые помогают, если использовать их постоянно.
Ванночки
Использование при ревматическом артрите пальцев рук благотворно влияет на лечебный процесс. Ванночки оказывают согревающее действие, помогают устранить болевые ощущения, а если добавить лекарственных отваров, то купируется воспалительная реакция.
Вода в ванночке не должна быть сильно горячей. Если она остывает, то нужно добавлять кипятка. Время терапии занимает 20 минут. Более эффективными являются ванночки с использованием лекарственных отваров календулы, березовых листьев, ромашки.
Компрессы и растирания
Достаточно распространенным при артрите кистей рук средством лечения являются компрессы. Накладывают компрессы на чистую кожу таким образом, чтобы каждый следующий слой был немного шире другого. Для начала берется ткань, вымоченная в лекарственном средстве, потом пеленка, вата или шерстяная ткань, а напоследок фиксирующий элемент. Фиксирующую повязку можно заменить хлопчатобумажными перчатками.
Лечение компрессами противопоказано в случае наличия порезов, гнойных ран, воспалительных процессов на руках.
Быстро устранить воспаление суставов пальцев рук можно, используя морковный компресс. На мелкой терке нужно перетереть морковку, налить к ней скипидара либо пару капель постного масла. Обложить смесью воспаленный сустав и закрепить повязку.
Поможет компресс из отвара хвои. Он хорошо помогает, если сустав воспаляется и когда развивается его деформация. Чтобы приготовить отвар необходимо взять 4 большие ложки хвои, залить стаканом воды и кипятить полчаса. Дать отвару остыть. Затем смочить в теплом растворе ткань и обернуть ею больные суставы. Поверх укутать пленкой и теплым шарфом.
Для приготовления настоя для растирания нужны соцветия сирени либо каштана. Ими необходимо заполнить 2/3 емкости и залить 60 градусным спиртом. Настаивать настойку следует 3 недели, периодически встряхивать. Готовым средством растирают болезненные места, а потом укутывают, чтобы согреть.
Настойки, отвары
Если появление артрита связано с обменными изменениями, то в этом случае поможет настой из одуванчика. Потребуется час настаивать в 200 мл кипятка столовую ложку листьев, корней растения. Затем жидкость нужно процедить и выпивать 4-ю часть стакана. Этот настой нужно принимать за полчаса до приема пищи 4 раза на день.
Противовоспалительным действием обладает отвар из ромашки, череды (устраняет аллергию) при употреблении внутрь. Также и натуральный яблочный уксус (на 250 мл воды берется маленькая ложка уксуса, принимается перед едой 4 раза на день).
Лечение настойками и отварами суставов кисти рук осуществляется от 2 до 5 недель с возможным повтором через месяц.
Лечение народными средствами
Отлично себя зарекомендовали народные средства для лечения артрита пальцев рук, они достаточно эффективны и помогут справиться с недугом в домашних условиях.
Мед и корица
Данное соединение продуктов эффективно справляется с патологией благодаря своим свойствам. Антисептическое свойство присуще меду, а вот корица наделена антимикробными и антиоксидантными особенностями.
Используя смесь, расслабляются затылочные мышцы тела. Больные должны использовать средство по большой ложки меда и 1/2 маленькой ложки корицы каждый день утром до еды.
Оливковое масло
Хорошее средство в борьбе с артритом. В оливковом масле имеется олеокантал, он является помощником в предотвращении противовоспалительных ферментов.
Потому блюда, сделанные с добавлением этого масла, способствуют уменьшению болей и воспаления. Если суставы будут воспаляться, можно воспользоваться маслом для проведения массажа пальцев и рук.
Английская соль
Данный продукт богатый магнием, помогающий улучшить приход кислорода, предотвратить возникновение кровяных сгустков в артериях. Нужно каждый день в течение получаса принимать ванночки в теплой воде, добавляя соль. Благодаря такому лечению уменьшится воспаление, уйдут болевые ощущения в мышцах.
Картофель
В борьбе с патологией суставов хорошо справится картофель. Он хорошо снимает воспаление. Чтобы приготовить сок из продукта нужно нарезать его на небольшие кусочки с кожурой, отправить в холодную воду до утра. С утра отфильтровать напиток и пить его натощак. Лечение проводить ежедневно. Боли уйдут, а суставы приобретут гибкость.
Касторовое масло
Обладает сильным обезболивающим эффектом посредством того, что имеет в себе такой мощный лекарственный компонент, как рицинолевая кислота. Также, имеет антисептические свойства противовоспалительного действия, помогающие погасить симптомы заболевания как можно скорее, облегчая протекание этих симптомов. Исключая возможные причины ухудшения и усугубления протекания симптомов патологии.
Необходимо наносить на чистую кожу несколько капель раз в день, растирая до полного высыхания пораженный участок.
Чеснок
Для тех у кого появился артрит пальцев рук, то лечение народными средствами не проходит без такого продукта, как чеснок. В составе чеснока присутствует аллицин, он способствует прекращению произрастания и распространения организмов, которые ухудшают признаки недуга. Советуют употреблять продукт вареный или в сыром виде. Также его используют в приготовлении лекарства для массажа.
Горячая вода
Теплые примочки помогут при такой патологии. Они активизируют кровоток, мышцы с суставами расслабляются, снижается огрубелость. Нужно увлажнить полотенце в горячей воде и приложить к конечности. Лечение должно проходить до 2 раз за день. После компрессов улучшится двигательная функция рук и пальцев.
Пузырь со льдом
Для проведения излечения холодом используют мешочки со льдом. На пару секунд нужно приложить холод на сустав, потом опять повторить манипуляцию. Чтобы не было обморожения, лучше прикладывать холод на 2 сустава сразу на ткань. При постоянном использовании компрессов можно снизить раздражение и боль.
Куркума
Продукт обладает антисептическими и антибактериальными особенностями, борется в устранении инфекции, которая вызвала артрит. Можно добавлять небольшую ложку продукта и мед к теплому молоку и выпивать. Чтобы облегчить признаки патологии смешивают куркуму и теплую воду.
Яблочный уксус
Если у больного скованные и болезненные кисти рук в лечении народными средствами подойдет яблочный уксус. Ежедневно нужно выпивать по большой ложке уксуса, разбавленной в 250 мл теплой воды, вместе с медом.
Лечение медикаментами
Исходя из того, насколько тяжело протекает болезнь, прописывают антибиотики. Если боли появляются после нагрузок, прописывают нитраты.
К основным нестероидным средствам относят Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен. Но, использовать данные средства нужно осторожно, так как они могут изменить свертываемость крови.
Используются также гормоны, которые вводятся непосредственно в сустав. При наличии в нем экссудата, его нужно удалить, а после только применять гормоны и антибиотики – Цефтриаксон, Меронема.
Мази
Убрать воспаление и отечность помогут мази, которые являются обезболивающими и противовоспалительными – Диклофенак, Вольтарен, Левомеколь.
Левомеколь относится к антибактериальному, противовоспалительному средству. Она способствует улучшению восстановительной структуры ткани. Мазь глубоко проникает в кожные покровы. Ее используют в качестве профилактики и терапии.
Препараты
При сильных болях в острый период артрита употребляют препараты, снимающие воспаление. При инфекционном поражении суставов назначают антибиотики. Для восстановления структуры хрящевой ткани прописывают хондропротекторы.
Чтобы вернуть суставу подвижность нужно проходить физиопроцедуры. Если случай тяжелый, требуется операция.
Массаж
После прохождения обострения артрита назначают процедуры массажа, который расслабляет мышцы. Болевых ощущений и дискомфорт массаж не должен причинять больному.
Профилактика
В качестве профилактики артрита необходимо регулярно делать упражнения для суставов, разминать по утрам пальцы. Также не поднимать тяжести, не травмировать и перегружать конечности. В холодную пору носить перчатки. Лечить все хронические инфекции. Полноценно питаться, соблюдать режим отдыха и труда.
Если возникает артрит на пальцах рук, то лечение народными средствами поможет в случае первоначальной стадии его развития. А вот уже при возникновении симптомов артрита, стоит сразу обращаться к врачу.
Остеохондроза лечение листом хрена: Лист хрена при шейном остеохондрозе: как правильно применять – Листья хрена при остеохондрозе: противопоказания, видео, отзывы
Лечение остеохондроза листьями хрена
Известно, что лечение такого сложного заболевания, как остеохондроз, требует комплексного подхода. В данной статье речь пойдёт об одной составляющей этой терапии. Часто в рецептах народной медицины используются листья хрена, при остеохондрозе их тоже можно использовать с толком. Рассмотрим, как именно их применять, и какую пользу для организма можно извлечь из этого растения, доступного каждому.
Для лечения остеохондроза можно использовать листья хренаЛечебные свойства хрена
Многие думают, что больше всего витамина С содержится в лимоне, однако это неправильно. Выяснилось, что содержание этого витамина в хрене гораздо больше! И не только витамина из группы С, но и В.
Листья хрена богаты витаминами и минераламиЛистья и корень хрена содержат много минералов и макроэлементов, в число которых входит железо, магний и фосфор. Кроме этого хрен богат эфирными маслами, которые обеспечивают антисептический эффект. Листья и корень хрена очень укрепляют иммунную систему человека. Растение полезно:
- В устранении анемии, потому что имеет высокое содержание железа, а также магния.
- При различных болезнях, сопровождающихся недостатком витамина С, причём таких серьёзных, как цинга.
- При необходимости вывода излишек жидкости из организма, так как оно обладает мочегонными свойствами.
- В борьбе с инфекциями, благодаря его противомикробному качеству.
Представители традиционной медицины обычно не принимают всерьёз народные средства. Но относительно употребления листьев хрена от остеохондроза даже врачи высказываются положительно.
Показания и противопоказания
Благодаря перечисленным полезным свойствам хрена, он показан при многих болезнях, и, в частности, при остеохондрозе, так как оказывает благоприятное влияние на суставы и позвоночник в целом, за исключением пациентов, имеющих противопоказания для употребления данного растения, как лекарства. А это:
- люди, страдающие язвой желудка;
- пациенты с острой фазой гастрита;
- больные, имеющие сложные воспаления, сопровождающиеся лихорадкой;
- беременные женщины и маленькие дети;
- пациенты с кровотечениями, в случае женщин запрещается употребление хрена при менструациях;
- люди с проблемами щитовидной железы.
Если же у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, то при умеренном потреблении, растение может внести полезный вклад в борьбу с остеохондрозом.
Применение и лечебные свойства
При комплексном подходе в лечении остеохондроза для того, чтобы устранить воспаление пострадавшего отдела, можно применять листья и корень хрена как наружно, так и внутрь. В первом случае растение перетирается в различные втирки, мази и компрессы, используется при принятии ванн и припарок. Во втором случае употребляется в виде настоек либо измельчается и добавляется в виде приправы к различным блюдам.
Применять листья хрена можно как наружно, так и вовнутрьКомпресс
В изготовлении компресса используются только листья данного растения. Суть применения проста – лист хрена при остеохондрозе шейного или другого отделов нужно приложить к больному участку позвоночника.
Процедура проводится следующим образом: свежий лист нужно хорошо промыть и подержать в кипятке 20–30 секунд, затем его нужно просушить с помощью хлопчатобумажного полотенца. Далее прикладываем растение к больному месту, оборачивая поверх него пищевую плёнку либо целлофановый пакет, кутаем компресс тёплым шарфом или шерстяным платком и оставляем на длительное время, не менее десяти часов.
Компресс из листьев хрена можно делать не чаще трёх раз в неделюПоэтому удобно делать этот компресс перед сном. Утром вы сможете убедиться в том, что компресс всю ночь работал, так как при его снятии, вы обнаружите у себя на теле следы вытянутых хреном солей. Нужно аккуратно стереть их с кожи тёплой влажной салфеткой, а место прикладывания компресса намазать увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется проводить не чаще трёх раз в неделю.
Мазь
Мазь, изготовленную из листьев хрена, можно применять даже в период приступов, так как её эфирные масла оказывают заметное быстрое действие. Показательно, что данная мазь продаётся в аптеках, но приготовить её можно и собственноручно.
В домашних условиях можно приготовить мазьДля того, чтобы сделать мазь, необходимо большое количество листьев хрена, благо, что найти их можно сейчас в любом продуктовом магазине. Листья необходимо тщательно промыть и мелко нарезать. В процессе измельчения листья пустят сок, который и будет бороться с воспалением. Далее помещаем нарезанные листья в банку, поверху наливаем льняное масло.
Выждав неделю, достаём мазь из тёмного места, в котором она должна храниться, и пользуемся. В период острой боли мазь можно применять дважды в день до тех пор, пока не станет легче.
Настойка
Настойку из хрена принимают для того, чтобы избавиться от лишней соли в организме. Кстати, данное средство хорошо не только при остеохондрозе, но и при мочекаменной болезни. Для его приготовления нам понадобится корень хрена.
Из корня хрена можно приготовить настойкуИтак, рецепт прост: 300 г корня хрена измельчается на мелкой тёрке либо в блендере, добавляется 1 ст. ложка мёда, всё тщательно перемешивается и помещается в трёхлитровую банку. Оставшееся пространство банки наполняем водой и ещё раз тщательно размешиваем. Настаиваем в течение двух — трёх суток и принимаем по столовой ложке перед едой дважды в день.
Ванны
Применение ванн с использованием свежих листьев хрена оказывает оздоровительный эффект не только на поражённый участок позвоночника, но и на всё тело в целом, тонизируя его и укрепляя. Ванну приготовить нужно следующим образом: из расчёта 1 лист на литр воды подготовить необходимое количество листьев хрена, тщательно промыв их. Сколько литров в вашей ванне, столько и листов. Листья нужно измельчить и залить кипятком. Получившуюся настойку выдерживают в течение 2-3 дней, а потом добавляют в ванну, можно даже не процеживая. Принимать такие ванны можно 2–3 раза в неделю.
Ванна с листьями хрена окажет благотворное влияние на весь организмПобочные действия и первая помощь
Единственным побочным эффектом при употреблении листьев и корня хрена может быть индивидуальная непереносимость.
В других случаях, если к данному растению у вас нет противопоказаний, описанных выше, то лечение остеохондроза с применением хрена не скажется отрицательно на вашем самочувствии.
Если же всё-таки человек пренебрёг противопоказаниями либо не знал о них, то может обостриться язва или гастрит, или развиться воспалительный процесс кожи или почек, также может усилиться сердцебиение. При возникновении подобных явлений нужно немедленно обратиться к врачу.
Отзывы о лечении остеохондроза хреном
Для того, чтобы вы могли знать мнение людей, попробовавших это средство в борьбе с остеохондрозом, ознакомим вас с их комментариями.
Николай, 52 года, Нижний Новгород:
«Я страдаю остеохондрозом ещё с юности, так как имею лишний вес. Бабушка научила меня делать компрессы из листьев хрена. Отвечая на вопрос, а помогает ли хрен от остеохондроза, отвечу однозначно – да! Конечно, печёт немного, но от этого и эффект!»
Юлиана, 37 лет, Краснодар:
«Я узнала о том, что у меня остеохондроз, после рождения ребёнка. Знала, что принимать его нельзя при лактации, поэтому использовала ванны с листьями хрена, на тот момент для облегчения боли, сейчас же до сих пор принимаю эти ванны для укрепления иммунитета и подтяжки кожи».
Георгий, 64 года, Омск:
«Лечение остеохондроза хреном считаю важной частью в общем лечении спины. Моя жена мне постоянно то настойку заваривает, то мазь делает. Мне помогает».
Относительно применения данного растения существует много отзывов. В основном, все они положительные. Многим людям полезные свойства листьев и корня хрена облегчили течение болезни. Но важно понимать, что нельзя воспринимать данное растение как панацею. В комплексном подходе лечения остеохондроза применение хрена, как лекарства, имеет место быть.
Листья хрена при лечении остеохондроза – народные методы
Остеохондроз – пандемия современного общества, обусловленная реалиями статического положения за компьютерным столом, гиподинамией и нарушениями обмена веществ. Части хрена при остеохондрозе – многоцелевое и проверенное народное средство, доступное и распространенное. Частота, с которой применяются листья хрена при остеохондрозе, объясняется многими факторами. Длинный перечень заболеваний, при которых народная медицина использует и листья, и корни растения, сопоставим с не менее длинным списком его полезных свойств.
Как листья хрена помогают в лечении остеохондроза?
Лист хрена, в отличие от корня, оказывает более мягкое действие, не вызывая раздражений и ожогов кожного покрова. Он применяется для лечения остеохондроза в качестве наружного средства от любых болевых проявлений. Действие растения основано на согревающем, раздражающем и обезболивающем эффекте, который достигается за счет содержания в нем многих полезных веществ:
- салициловой кислоты, используемой в медицине в качестве мягкого анальгетика природного происхождения,
- аллилового горчичного масла с согревающим и раздражающим действием,
- обеззараживающих фитонцидов,
- минералов и витаминов, стимулирующих процессы внутриклеточного обмена и циркуляции крови,
- органических кислот и ферментов, способных выводить из организма излишки минеральных солей, оседающих в сегментах позвоночника.
Аллиловое горчичное масло с успехом применяют в современной косметологии для стимулирования процессов внутриклеточного метаболизма. Параллельно с этим оно оказывает равномерное согревающее действие на мягкие ткани пораженного при остеохондрозе позвоночного сегмента.
Это позволяет получить дополнительный эффект в виде расслабления мышечных спазмов и уменьшения боли от компрессии нервных отростков. Лечение остеохондроза листьями хрена, отзывы о котором в большей степени положительные, используется наряду с промышленными лекарственными средствами и часто рекомендуется практикующими врачами.
Побеги хрена – верное народное средство, позволяющее избежать появления остеофитов. Именно это делает использование рецептов на их основе эффективным и распространенным.
Среди особых свойств хрена можно отметить доступность, эффективность, и возможность использования многих лекарственных форм. Наличие минералов, микроэлементов, витаминов и эфирных масел сделали лечение остеохондроза хреном востребованным. Не только пациенты, но и врачи признают ценный опыт народной медицины, использующей натуральные и растительные компоненты.
Методы лечения
Заболевания, при которых используются полезные и целебные составляющие хрена – это респираторные и вирусные инфекции, патологии почек и сбои иммунитета, нарушения обмена веществ и внутриклеточного метаболизма. Многие из них становятся непременными спутниками остеохондроза, поражающего организм. Лечение листьями хрена, проводимое различными медикаментозными формами, дает ощутимый эффект в приостановлении патологии и повышении качества жизни пациента.
Части хрена от остеохондроза используются в традиционных формах народной медицины, среди которых распространенны:
- компрессы,
- ванны,
- мази,
- настойки,
- лепешки,
- настои (отвары).
Использование корней хрена при лечении остеохондроза распространено не так широко, но тоже практикуется. Многочисленные рецепты только подтверждают распространенность таких народных средств. Их эффективность давно замечена, они прекрасно зарекомендовали себя.
Компрессы и ванны с листом хрена
Это средство получило наибольшее распространение в наружном применении при шейном остеохондрозе. Компрессы широко используются и при поражении других позвоночных сегментов. Допустимо не только однородное содержимое лекарственной формы, но и введение компонентов с дополнительным воздействием. Вот некоторые способы использования растения:
- Ошпаренный кипятком и еще горячий хрен прикладывают на ночь (не менее, чем на 10 часов), закрывают полиэтиленом, пораженное место укутывают теплой тканью.
- При сильных болях рекомендован компресс из размятых молодых листьев и сока квашеной капусты.
- При прострелах используется компресс из размятых отростков, смешанных с натертым корнем хрена.
- Боли в суставах хорошо снимает натертый корень, смешанный с измельченными верхиними частями и тертым яблоком. Это средство применяется на 2-3 часа, кашицу закрывают пищевой пленкой и закрепляют пластырем.
Эффективно использование листьев, доведенных в воде до кипения. Процеженную массу прикладывают к позвоночнику. Для отвара можно использовать и сушеный хрен, и закатанный на зиму в банки.
Листва хрена содержит много биологически активных компонентов и его применение может вызвать разрдражение. Перед применением рекомендуется провести проверку на восприимчивость кожи и проконсультироваться с врачом.
Ванны делают, как из свежесорванных побегов, так и из отвара или настоя. Настой готовится из резаного сырья, залитого горячей водой и постоявшего в темном месте 72 часа.
Мази и настойки
Мазь делают из резаного хрена, настоянного в льняном масле на протяжении недели. Для смазывания используется процеженный остаток растительного жира.
Настойки принимают внутрь. Можно настоять тертый корень на меду, залитом водой, а можно – резаные листья на водке. Для первого рецепта достаточно 2 суток, второй настаивают неделю. Можно добавить лимонный сок, он потенцирует действие.
Загрузка…Листья хрена при остеохондрозе: способы применения, противопоказания
Остеохондрозом поражены более 40% населения старше 35 лет. Замена физической работы на интеллектуальную привела к изменению условий труда. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни на работе и дома приводит к обездвиживанию суставов позвоночника, разрушению хряща, отложению солей в межпозвонковых дисках. Народная медицина считает эффективным лечение остеохондроза листьями хрена.
Позвоночник человека делится на 3 отдела: шейный, грудной и поясничный. А так же крестцовый отдел и копчик. Большая нагрузка приходится на шейный и поясничный отделы, заболевание которых встречаются чаще всего.
При остеохондрозе происходит защемление нервных окончаний, что приводит к возникновению болезненных ощущений. Правильное лечение остеохондроза содержит комплекс мер:
- нормализация питания, чтобы максимально улучшить обмен веществ в организме;
- двигательная активность – лечебная гимнастика, пешие прогулки;
- массаж спины и шеи;
- медикаментозное лечение препаратами, назначенными врачом;
- оперативное лечение в случае крайней необходимости;
Также, если на консультации с врачом, он одобрит противовоспалительное лечение остеохондроза средствами народной медицины с использованием разогревающих и обезболивающих компрессов, мазей из листьев хрена, то только в этом случае можно его использовать.
Как хреном лечить остеохондроз: рецепты
Рассмотрим, способы применения листьев хрена, которые народная медицина использует при лечении остеохондроза.
Компресс при шейном остеохондрозе
Компрессы делают на место с наибольшей болью. Сверху обязательно покрыть листья не промокающим материалом, можно куском полиэтилена. Затем следует утеплить больное место, чтобы его прогреть.
При сильном жжении средство нужно убрать. Также при возникновении аллергических реакций дальше применять компресс не следует.
В летний период от остеохондроза прикладывают на больное место зеленые листья хрена, предварительно нужно смочить их кипятком, дать высохнуть, помять, расправить и приложить к шее. Лучший результат получается при накладывании средства на ночь. Процедуру следует проводить с осторожностью, чтобы не получить ожог.
Зимой сухие листья размачивают кипятком, накладывая компресс, остывшим до комнатной температуры, сырьем.
Ванна
Так же возможно принятие теплых сидячих ванн с настоем из свежих или засушенных листьев хрена при поясничном остеохондрозе:
- в 10 литров крутого кипятка положить 10 больших листков хрена;
- настоять в темном месте на протяжение 3 суток;
- вылить полученный настой в ванну и добавить горячей воды;
- принимать процедуру 15-25 минут ежедневно.
Перед применением любых народных средств, в том числе листьев хрена, при остеохондрозе необходимо предварительно проконсультироваться у врача.
Настойка
При болях в позвоночнике эффективно используются листья хрена для приготовления водочной настойки.
Приготовление:
- молодые зеленые листья промыть под проточной водой, обсушить и мелко порезать;
- сложить в стеклянную или эмалированную посуду, залить водкой или разведенным пополам с водой спиртом. Соотношение 1:1;
- поставить емкость на нижнюю полку холодильника или в погреб на неделю;
- затем процедить и отжать сырье.
Готовый препарат употребляется за полчаса до еды по столовой ложке.
Тем, у кого есть проблемы с желудком, кишечником, не стоит употреблять данный настой.
Противопоказания
При обострении шейного остеохондроза не рекомендуется применять листья хрена. Неправильные действия могут вызвать тяжелые последствия:
Листья хрена обладают бактерицидными, противовоспалительными, обезболивающими качествами. Правильное применение средства заключается в раздражении нервных окончаний, что вызывает приток крови к этой области и естественный ее разогрев, нормализации обмена веществ. Однако чтобы не навредить себе, принимать лекарственные средства необходимо под контролем врача.
Народная медицина несомненно имеет свои преимущества, такие как доступность и экологически чистые растительные свойства растений, но так же имеет ряд серьезных противопоказаний и может нанести вред вашему здоровью. А вот в пользе и эффективности лечебной гимнастики никто не сомневается. Вот видео с примером таких упражнений от Александры Бониной.
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Листья хрена при остеохондрозе
Остеохондроз сопровождается выраженным болезненным синдромом и ограничением подвижности позвоночного столба. Лечение предполагает использование ЛФК в сочетании с медикаментозной терапией. В качестве дополнительной меры можно применять народные рецепты. Например, эффективным считается лечение остеохондроза листьями хрена.
Как использовать листья хрена при остеохондрозе?
Благодаря присутствию в листьях хрена фитонцидов, а также эфирных масел, процедуры обладают бактерицидными и антисептическими свойствами. В народной медицине существуют рецепты, позволяющие быстро устранить болезненный синдром и убрать отечность тканей.
Рецепт настойки из листьев хрена
Ингредиенты:
- молодые листочки хрена;
- водка.
Приготовление и применение
Листочки хрена тщательно промывают и просушивают. Подготовленное сырье перекладывают в стеклянную емкость и заливают водкой так, чтобы жидкость полостью покрывала листья. Плотно закрытую емкость убирают на нижнюю полку холодильника. Спустя неделю отфильтровывают настойку и применяют для внутреннего употребления.
На протяжении дня рекомендуется выпивать 2-3 столовых ложки средства. Лучше принимать настойку хрена за полчаса до приема пищи. Если добавить в 500 мл настойки фреш 2-х лимонов и 2 столовые ложки меда, эффект лечения значительно усилится.
Лечение остеохондроза листьями хрена также предполагает компрессы:
- В этом случае листочки на несколько секунд опускают в кипящую воду.
- Зеленую массу в теплом виде прикладывают к проблемным участкам.
- Компресс выполняют по всем правилам – прикрывают листья пленкой и теплой тканью, чтобы сохранить дольше тепло.
- Лечение шейного остеохондроза или патологии прочих участков тела листьями хрена удобнее выполнять на ночь. Держать компресс следует до утра.
- Удалив листья хрена, используемые для лечения шейного или прочего остеохондроза, следует тщательно протереть кожу влажной салфеткой.
Листья хрена при остеохондрозе вытягивают влагу вместе с солями, это может привести к сухости кожи и раздражению. Нередко человек, применяющий листья хрена при остеохондрозе, ощущает жжение. Снизить чувство дискомфорта можно, втирая в раздраженную кожу после процедуры увлажняющий крем.
Если лечение вызывает сильный дискомфорт, лучше обратиться к другим методам. Возможно, компрессы из зелени хрена провоцируют аллергическую реакцию.
Корень и листья хрена при остеохондрозе
Одной из основных причин возникновения остеохондроза, особенно в шейном отделе можно назвать отложение солей, формирующих остеофиты. Лечение остеохондроза традиционными методами не обеспечивает на должном уровне избавление от них, тогда как народные методы, используемые еще нашими предками, актуальны и по сей день.
Вот и обращаются многие пациенты к народной медицине за доступными и эффективными, а, главное, безопасными способами избавления от остеохондроза, одним из которых является лечение листьями хрена.
Лечебные свойства хрена
Своими целебными свойствами хрен обязан уникальному биохимическому составу сока растения, который включает в себя аллиловое горчичное масло, лизоцим, аскорбиновую кислоту, а также минеральные соли натрия, магния и серы, органические кислоты, витамин С, ферменты. Кроме того, в эфирном масле хрена содержаться фитонциды – вещества, обладающие обеззараживающим действием, а равномерное тепло, которое испытывает человек при воздействии горчичного масла на кожу, используется при лечении многих заболеваний, а также в косметологии для стимуляции активности клеток.
Хрен используют при лечении простудных заболеваний, поскольку по количеству витамина С, он превосходит лимон в пять раз, а также содержит салициловую кислоту – природный анальгетик снимающий жар и боль.
Незаменим хрен, а, точнее, его лист при заболеваниях спины – радикулите и остеохондрозе. В первом случае используют лепешки, в состав которых входит хрен и тертое яблоко. Такая лепешка в виде компресса при ревматизме сродни горчичникам и имеет сильное прогревающее действие. Ее наносят больному на поясницу и выдерживают не более 20 минут.
В случае с остеохондрозом, особенно в шейном отделе, лечебное тепло должно быть слабовыраженным и постоянным. Именно поэтому при лечении остеохондроза предпочтительнее использовать именно листья хрена, содержащие меньшее количество активного вещества – аллилового горчичного масла, соответственно и тепло от них равномерное и мягкое.
Лечение остеохондроза с применением хрена
Остеохондроз возникает при нарушении функции хряща, его обезвоживании и деформации. Кроме того, замедленный или нарушенный обмен веществ, характерный при этом заболевании способствует отложению солей, что усугубляет состояние позвоночника и ускоряет появление остеофитов – костяных наростов, сдавливающих пролегающие поблизости нервные отростки и вены.
Способность хрена выводить лишние соли из организма придутся как некогда, кстати, при лечении остеохондроза. Кроме того, процедура выведения солей листьями хрена в шейном отделе позвоночника имеет и дополнительное, согревающее действие, что, в свою очередь, способствует расслаблению мышечных спазмов и устранению болевого синдрома.
Компресс из листьев хрена
Лист хрена помыть и опустить в кипящую воду на пару секунд. Вытащив из кипятка переложить на бумажное полотенце и обсушить. Желательно прикладывать лист к больному месту, когда он еще сохраняет тепло.
Наложить лист внутренней стороной, и накрыв полиэтиленом примотать шерстяным шарфом для дополнительного прогрева. Такую процедуру лучше проделывать на ночь, а утром можно заметить небольшое количество соли, выступившей на поверхность кожи. Кожу следует протереть от соли влажным полотенцем, а затем нанести жирный крем, препятствующий ее пересыханию.
Для того чтобы сделать компресс используют только свежесрезанный лист, или же те, которые хранятся в полиэтиленовом пакете в холодильнике не более 3 дней, поскольку большинство активных веществ, а также фитонциды имеют летучую структуру и испаряются по мере того, как растение теряет свою свежесть. Чего не скажешь о горчичном масле, ведь именно оно имеет прогревающее действие, поэтому за неимением свежего листа, можно использовать настойки и мази, содержащие их экстракт. Приготовить такое средство просто, а, главное, доступно для каждого.
Мазь из листьев хрена
Сочные листья хрена тщательно промывают и, порезав на полоски, складывают в стеклянную емкость. Затем заливают нерафинированным льняным маслом и настаивают в темном прохладном месте не менее 7 дней. Затем масло, которое за это время успело впитать все целебные вещества из сока листьев хрена, процеживают, тщательно отжимая жмых, и хранят в закупоренном виде, вдали от солнечных лучей. По мере необходимости, особенно при болевых приступах, мазь наносят на кожу и оставляют до полного впитывания. Льняное масло имеет летучую структуру, быстро впитывается, транспортируя все полезные вещества, которые оно вобрало из листьев к очагу боли.
Такая процедура оказывает обезболивающий и согревающий эффект, применяется при ревматизме, остеохондрозе в поясничном, грудном, а также шейном отделе. Лечение стоит проводить, согласовав предварительно с врачом.
Настойка из корня хрена для выведения солей
При лечении остеохондроза немаловажно и общее оздоровление организма, восстановление обменных процессов, укрепление иммунитета. Для таких целей можно применить настойку для внутреннего применения, рецепт которой известен более 300 лет.
Для приготовления настойки 300г корней хрена перетереть на терке и смешав с 1 кг меда переложить в 3 литровый бутыль. Далее, залить смесь теплой, кипяченой водой доверху и накрыв неплотно крышкой, настаивать в холодильнике 2 суток. Принимать настойку следует по 1 ст. л. за один раз перед каждым приемом пищи. Этот рецепт поможет избавиться от излишков солей при регулярном применении не менее 3 недель.
Настойка из листьев хрена для принятия ванн
При остеохондрозе поясничного отдела можно применять ванны с листьями хрена. Для приготовления такого настоя свежий лист хрена из расчета 1 шт. на литр воды складываются в большую емкость, например, 10 л бутыль, и заливаются водой с температурой 95 градусов. Далее, листья настаиваются в течение 3 дней. Полученную настойку добавляют по 3 л в воду во время купания. Курс составляет 3 дня. Противопоказаниями является повышенное давление, сердечная недостаточность, гинекологические заболевания, беременность, варикоз и тромбоз вен.
Лечение средствами народной медицины не такое уж безобидное, как может показаться на первый взгляд, поскольку растения, обладая высокоактивными природными веществами (такими как антибиотиками, анальгетиками, иммуностимуляторами) способны излечить от многих недугов, но и подобно аптечным препаратам имеют ряд противопоказаний. Так, хрен не стоит применять при лечении детей до 12 лет, а также в случае предрасположенности к аллергиям, кожным заболеваниям, сердечно-сосудистой дистонии.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.
В любом случае перед применением любого рецепта необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и не отказываться от консервативной терапии. Хрен – уникальное своими целебными свойствами растение, однако, не стоит полагаться на полное исцеление, от остеохондроза применяя только лишь народную медицину. Лечение должно проводиться комплексно, а хрен является одним из вспомогательных приемов.
Также читают:
data-matched-content-ui-type=”image_sidebyside” data-matched-content-rows-num=”3″ data-matched-content-columns-num=”1″>Наши читатели рекомендуют:
Загрузка…Лист хрена при шейном остеохондрозе и для лечения суставов, отзывы
Остеохондроз – сложное заболевание, при котором развиваются дегенеративные процессы в разных участках позвоночника. При лечении заболевания требуется комплексный подход, допустимо использование разных народных средств. Листья хрена при остеохондрозе – одно из распространенных и эффективных народных лекарств против данного заболевания спины.
Шейный остеохондроз – наиболее часто встречающаяся разновидность патологии, поскольку шейный отдел позвоночника является наиболее хрупким, именно в данном отделе располагается множество нервных окончаний, проходят крупные сосуды, снабжающие мозг кислородом.
При остеохондрозе возникают различные нарушения в функционировании позвоночника. Помимо этого, развиваются вегетативные симптомы, возникающие из-за защемления нервных корешков и сдавливания сосудов. Все это провоцирует болевой синдром, головные боли, головокружения, может привести к появлению панических атак и многих других неприятных осложнений.
Чтобы вероятность возникновения осложнений заболевания была минимальной, используются различные методики и способы лечения. Народная медицина знает множество лекарств, которые также могут быть крайне эффективны, особенно в составе комплексного лечения. Лист хрена при шейном остеохондрозе – одно из распространенных народных средств, на которое следует обратить внимание.
Листья хрена при остеохондрозе
Хрен – растение, корень которого обычно используется при приготовлении различных блюд в качестве приправы. Однако его листья можно также использовать в качестве лекарственного средства. В хрене содержится множество эфирных масел и активных элементов, обладающих выраженными антисептическими и разогревающими свойствами.
Данные свойства позволяют использовать листья хрена при остеохондрозе. При прямом использовании они помогут улучшить кровообращение в пораженной заболеванием области, что приведет к снятию болевого синдрома, исчезновению вегетативных нарушений, осложнений.
Главное – точно соблюдать дозировки при использовании разных рецептов народных средств. Не стоит забывать, что эфирные масла, содержащиеся в лекарственных растениях, могут быть достаточно агрессивными средствами, спровоцировать возникновение аллергической реакции.
Важно! Перед использованием народных средств следует проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Противопоказания
Поскольку эфирные масла, содержащиеся в листьях и корне хрена, обладают достаточно агрессивным воздействием, использовать народное средство следует с осторожностью. Существует ряд противопоказаний, при наличии хотя бы одного из которых от применения народного лекарства следует отказаться.
В первую очередь при компрессах и аппликациях нужно убедиться, что на коже отсутствуют раздражения, высыпания, различные воспалительные заболевания. Разогревающее воздействие эфирных масел может спровоцировать дальнейшее развитие воспаления. Также не следует применять листья хрена при слишком чувствительной коже, может возникнуть раздражение.
Не рекомендуют использовать листья хрена и другие народные средства данного типа, если остеохондроз и его осложнения сопровождаются выраженным воспалительным процессом. При использовании листьев хрена воспаление может стать обширнее, привести к осложнениям.
При приеме настойки на основе листьев хрена внутрь нужно убедиться, что кислотность желудка не повышена. В целом прием хрена внутрь нежелателен при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек.
В остальных случаях использование данного народного лекарства допустимо. При возникновении аллергической реакции от средства следует отказаться. Чтобы не возникало раздражение, постоянно применять листья хрена не следует, периодически в лечении рекомендуют делать перерывы.
Описаний и рецептов того, как применять листья хрена в борьбе с заболеванием спины, существует несколько. Выбирать следует наиболее подходящий и доступный, при этом нужно учитывать противопоказания.
Важно! Следует учитывать, что эффект от народных средств становится заметен исключительно при постоянных регулярных процедурах независимо от выбранного средства.
Наиболее простой и доступный способ использования средства. Для приготовления компресса выбирают свежие, наиболее зеленые листья растения. Их следует слегка размять, затем опустить в горячую, желательно кипящую, воду на пару мгновений, затем вынуть, слегка остудить.
Листья прикладывают к участку позвоночного отдела, откуда исходят болевые ощущения. Сверху накрывают пищевой пленкой, оборачивают теплым, желательно шерстяным платком. Процедуру следует проводить на ночь, держать компресс нужно несколько часов. Первую процедуру желательно сделать достаточно короткой, чтобы убедиться, что не возникает аллергическая реакция.
В следующий раз длительность процедуры следует увеличить, компресс можно оставить на всю ночь. Наутро на коже обычно образуется беловатый налет, он является нормальной реакцией организма. Кожу следует протереть влажной салфеткой или полотенцем, смазать увлажняющим кремом, поскольку от использования компресса кожа может начать сохнуть.
Курс таких процедур должен длиться не менее десяти дней, его следует продолжать до полного исчезновения симптоматики.
Спиртовая настойка на основе листьев хрена может использоваться для приема внутрь или внешних растираний переда и во время массажа. Это средство является более агрессивным, чем компресс.
Для изготовления нужны свежие листья хрена. Их следует вымыть, высушить, заполнить ими небольшую стеклянную емкость. Затем доверху следует залить водкой, плотно закрыть и убрать в холодильник. Настойка готова через неделю, перед использованием ее следует процедить.
Для приема внутрь нужно взять одну столовую ложку настойки, смешать с небольшим количеством меда. Принимать такое средство нужно несколько раз в день, курс не следует делать длиннее одной – двух недель, рекомендуют делать небольшие перерывы, поскольку средство может начать негативно влиять на желудочно-кишечный тракт.
В целом при правильном рациональном использовании лекарств на основе листьев хрена могут заметно улучшить течение заболевания, эффект от их применения будет заметен достаточно скоро. Однако не следует заменять народными средствами консервативную терапию, для наилучшего результата их стоит совмещать.
Поможет ли хрен при остеохондрозе
Здравствуйте, дорогие читатели. Люди постоянно страдают от самых разных заболеваний позвоночника, но чаще всего встречается именно остеохондроз, который уже поразил почти половину населения. А ведь это происходит из-за нашего пренебрежительного отношения к собственному здоровью. Но каковы бы не были причины любого недуга, его нужно лечить. Чаще всего мы обращаемся к традиционным методам лечения, но они не всегда могут быть эффективны. Тогда мы вспоминаем о нетрадиционных вариантах. Для того, чтобы терапия приносила результаты, нужно знать все о тех или иных травах. Важно знать положительные и отрицательные стороны того метода, которым вы будете пользоваться.
Не стоит недооценивать нетрадиционные методы. Если советоваться с врачами перед тем, как начинать терапию, то никаких проблем возникнуть не должно. Ведь люди очень часто лечатся без помощи врача.
Главным синонимом нетрадиционной медицины считается самолечение, из-за чего большинство людей изначально настроены скептически. Врачи советуют лечиться народными способами, это как альтернативный вариант.
Из всех видов терапии остеохондроза выделяют именно лечение хреном. И не зря. Ведь это лечение самой природой, без химических добавок, которые могут в итоге только навредить.
Такой овощ достаточно неприхотлив, благодаря чему и произрастает по всей Европе, поэтому найти его не составит труда.
Его чаще всего используют в пищевой сфере, благодаря своей остроте и пряности, и поэтому он стал неотъемлемым элементом почти всякого соуса или приправы. Но это далеко не основное его преимущество: он считается главным средством в борьбе с остеохондрозом.
Люди, которые употребляют его в пищу каждый день, более закалены и болеют куда реже, чем остальные. А значит для укрепления иммунитета стоит добавлять в свой рацион немного перетертого хрена.
Лечебные свойства хрена
Данное растение содержит в себе различные минералы и витамины группы В, а также такие макроэлементы как: магний, фосфор и железо.
Интересно, что именно хрен содержит в себе наибольшее количество аминокислот и витамина С. Намного больше, чем в лимоне, который мы привыкли считать главнейшим источником данного витамина.
Корень содержит в себе ценные эфирные масла, которые имеют антисептические свойства. Можно сделать вывод, что во время простуды овощ только укрепит иммунную систему и окажет помощь в борьбе с недугом.
Полезные свойства:
- Противоанемическое, применяется благодаря содержанию железа и магния.
- Противоцинговое, обеспечивает необходимым запасом витамина С.
- Мочегонное.
- Противомикробное.
Даже доктора советуют своим пациентам использовать листья и корни растения в качестве дополнительной терапии. Если прием лекарств несет за собой целый список побочных действий, то хрен безвреден в этом плане. Но главное не злоупотреблять им.
Показания к использованию
Очень сложно перечислить весь список недугов, при которых хрен выступает как лекарство. Это объясняется тем, что он содержит в себе внушительное количество минералов, витаминов и микроэлементов, а значит, способен побороть почти любой недуг.
Корень способен сохранять свои непревзойденные свойства, даже если его перетереть. То есть можно подготовить себе такой небольшой запас витаминов, но сохранять свои целебные вещества натертый корень может не больше трех дней. А вот что касается листьев, то конкретно измельченные листочки хранятся только сутки.
Целебные компоненты такого растения могут излечить как серьезный недуг, так и стать профилактическим средством. Лучше сразу предупредить болезнь, чем потом длительное время пытаться ее излечить.
Рекомендации
Благодаря тому, что хрен выступает как антисептик, а также имеет желчегонный эффект, то применяется он при заболеваниях желудка и кишечника. А также способен повышать кислотность желудочного сока, из-за того высокой концентрации аскорбиновой кислоты.
Также используется при болезнях почек и мочеполовой системы.
При простуде может с легкостью заменить лимон. Плюс в том, что употреблять его нужно совсем немного. При запущенных воспалительных процессах его лучше не употреблять, так как это может ухудшить ситуацию и привести к непредвиденным последствиям.
Итак, список заболеваний, при которых хрен станет просто незаменимым лекарством:
- Воспаление легких, бронхит, бронхиальная астма, трахеит.
- Гепатит, холецистит, гастрит (только если кислотность понижена).
- Цистит, песок и камни в почках.
- Заболевания кровеносной системы, а именно анемия.
- Гипертония, атеросклероз.
- Остеохондроз, ревматизм.
- Аменорея, нерегулярные месячные.
Противопоказания к применению хрена
В ценовом отношении это чудо-растение является доступным для большинства людей. Купить его можно на любом городском рынке или вырастить у себя в огороде. Он легок в употреблении и не требует вообще никакой обработки.
Перед тем как начать лечиться при помощи препаратов из хрена следует обратиться за консультацией к профессионалу. Так как при других, уже существующих болезнях, может оказать не тот эффект, которого вы ожидаете.
Его следует принимать по определенным рекомендациям. В зависимости от заболевания назначается индивидуальная дозировка. А вот при злоупотреблении могут появиться некоторые неприятные побочные эффекты, такие как рвота, расстройство желудка, а также повышение артериального давления. Людям, у которых оно скачет, противопоказано употребление в пищу хрена.
Противопоказания:
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Острая стадия гастрита, при котором кислотность желудка превышает норму.
- Сложные воспаления, которые сопровождаются лихорадкой.
- Если есть кровотечения любого характера (чаще всего это менструация).
- Беременным женщинам и маленьким детям.
Людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой стоит быть особенно осторожными.
Листья хрена при остеохондрозе — лучшие рецепты
Для лечения этой непростой болезни чаще всего выбирают именно листья, но иногда можно пустить в ход и корневище.
В век высоких технологий очень сложно вести активный образ жизни, это практически невозможно. Мы проводим за компьютером большую часть дня, и, естественно, не придерживаемся правил работы за компьютером.
Мало кто держит ровную осанку сидя за компьютером. Но не только пребывание в одном положении может спровоцировать остеохондроз. В половине случаев причиной появления такой болезни становится перенапряжение и переутомление.
При развитии заболевания происходит отложение солей на позвонках, в следствие чего формируются костные наросты. Такие наросты могут стать причиной защемления нервов, от чего, собственно, и появляются болевые ощущения. Такая боль имеет непостоянный характер, поэтому может дать знать о себе в самый неподходящий момент.
Именно листья способны вытягивать лишние соли из суставов и позвоночника. Таким образом, болезнь перестает прогрессировать.
Хрен при остеохондрозе — применение
При недугах позвоночника можно растирать больную область. Это устранит боль и согреет нужный участок тела. Особенно эффективен при воспалительных процессах в позвоночнике.
Этот овощ, в зависимости от заболевания, можно использовать как наружно так и внутрь. Наружно его можно переработать в мази, растирки, а также делать из него компрессы. А употреблять внутрь в форме настоек или же просто измельчить.
Конкретно при остеохондрозе растение применяется в виде компрессов, мазей и даже можно принимать ванны. Все это облегчает симптомы болезни.
Для приготовления отбираются только листья.
Листья хрена при остеохондрозе прикладывают к месту, которое болит, в зависимости от того, в каком отделе позвоночника сосредоточена боль.
Для подготовления компресса важно срезать один свежий лист. Его следует тщательно промыть, после чего обдать кипятком и опустить в кипящую воду буквально на полминуты.
Далее он сушится, а лишняя вода убирается с помощью сухой салфетки.
Просушенный листок прикладывается к больному участку и накладывают пищевую пленку поверх листа и укутывают все шерстяным платком или шарфом. Важно, чтобы компресс был подкреплен тканью.
Обычно его накладывают на ночь, так как в идеале он должен оставаться на теле около десяти часов. Оставляется на такой большой промежуток времени для того, чтобы болезнь была побеждена окончательно.
Сняв компресс, можно воочию убедиться что это работает. На теле можно увидеть соли, которые лист вытянул за прошедшие десять часов.
Соль необходимо удалить, а кожу увлажнить кремом, чтобы она не пересохла. Такой компресс нужно проводить не больше трех раз в неделю.
Мазь на основе эфирных масел хрена действует гораздо быстрее чем компресс за счет большой концентрации полезных веществ в маслах. Во время приступов такая мазь будет кстати.
Вы можете купить мазь в аптеке или же приготовить ее сами.
Для создания мази потребуется достаточное количество листьев, но это не проблема, так как найти их очень просто. Их следует промыть чистой водой и измельчить в виде небольших полосок. Таким образом, измельченные кусочки моментально пускают сок, который собственно и поможет снять боль.
Уже измельченные листья нужно поместить в банку и залить их льняным маслом. Все это закрывается и ставится в темное место примерно на неделю.
Во время обострений мазь наносится два раза в день пока боль не отступит.
Для того, чтобы вывести излишки солей из организма, следует употреблять настойку из корня.
Соль необходимо выводить из организма при заболеваниях суставов и позвоночника, а также при камнях в почках.
Для того, чтобы приготовить такую настойку потребуется именно корень. Потребуется 300 г. корня, который нужно натереть на мелкой терке и перемешать с 1 л. меда.
Вся эта смесь помещается в трехлитровую банку и наполнить ее водой. Настаиваться она должна двое суток.
Принимают перед едой по одной столовой ложке дважды на протяжении дня.
Они оказывают влияние не только на какую-то отдельную область позвоночника, но и на все тело целиком. Человек в подготовленной воде расслабляется и боли, которые беспокоили до этого, покидают его.
Такая ванна готовится только из свежих листочков. Один листок приравнивается к одному литру воды. Их желательно опять же промыть и залить кипятком. Настаиваться они должны около трех суток.
Принимают ванны примерно дважды в неделю. Процедуры повторяют около двух месяцев, но это еще зависит от ощущений больного.
Какого результата ждать от процедур?
Для того, чтобы достигнуть лучшего исхода следует комбинировать пару видов лечения. К примеру вы можете сочетать ванны и настойки.
Главное соблюдать правила и не пропускать процедуры, а также не злоупотреблять ими.
Если есть необходимость срочно снять сильную боль при остеохондрозе, то здесь лучше всего подойдет мазь.
Ванны и настойки выводят ненужную соль из организма, что избавляет от многих проблем и делает жизнь легче. Известно, что соль задерживает воду в клетках организма, поэтому данные способы помогут справиться и с проблемой отечности.
При помощи одного из вариантов или их совокупности есть возможность остановить развитие болезни.
Чем раньше вы решите бороться с болезнью, а не терпеть ее, тем быстрее вы избавитесь от болей и не дадите остеохондрозу никаких шансов возвратиться. Любой из методов поможет побороть недуг и полностью искоренить его.
Лист хрена при шейном остеохондрозе
Хрен обыкновенный (деревенский) – это растение, которое традиционно используется в народной медицине для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний ротоглотки, отита, зубной боли и гипертонической болезни.
Сок хрена повышает активность париетальных клеток желудка, отвечающих за выработку соляной кислоты, поэтому его активно используют в лечении гастритов и гастродуоденитов с пониженной кислотностью. При патологиях опорно-двигательной системы (ревматоидном артрите, радикулите, остеохондрозе) листья хрена применяются в виде компрессов, мазей, растирок в качестве местно раздражающего и отвлекающего средства. Особенно эффективен лист хрена при шейном остеохондрозе, так как он способен растворять солевые наросты, преимущественно локализующиеся в данном отделе позвоночника.
Как хрен влияет на шейный остеохондроз?
Лечебные свойства сока и листьев хрена определяются химическим и органическим составом растения.
- Все части хрена содержат большое количество минеральных солей, в том числе, необходимых для поддержания нормальной плотности и объема костной массы. Это кальций, фосфор, магний, калий и железо. Компрессы с листьями хрена позволяют купировать проявления воспалительного процесса и улучшить процесс минерализации поврежденных позвонков (профилактика дистрофических изменений).
- Содержащийся в соке и листьях лизоцим (фермент с антибактериальной активностью) препятствует росту патогенных бактерий, уменьшает выраженность воспалительной реакции, повышает местную резистентность к воздействию внешних патогенов.
- Аскорбиновая кислота обладает умеренным обезболивающим и противовоспалительным действием и помогает справиться с болью, вызванной спазмом паравертебральных шейных мышц.
Наиболее выраженный терапевтический эффект от применения листьев хрена объясняется присутствием в его составе большого количества эфирных и жирных масел, а также аллилгорчичного масла, обладающего резким запахом. Это масло является жгучим и при попадании на кожу оказывает выраженное разогревающее действие. Тепловое воздействие помогает расслабить шейные мышцы и устранить проявления корешкового синдрома, который и является основной причиной болезненных ощущений при шейном остеохондрозе.
Видео — Лист хрена при шейном остеохондрозе
Полезно знать! Листья хрена при шейном остеохондрозе могут применяться не только в период обострения (без признаков воспаления) для борьбы с болями и мышечной скованностью, но и в качестве вспомогательного средства при хроническом течении основного заболевания. Компрессы и мази на основе хрена помогают избежать избыточного отложения солей и образования остеофитов, поэтому их можно использовать одновременно с традиционными методами лечения хронического остеохондроза.
Почему нельзя использовать корень растения?
Корень хрена содержит в 1,5 раза больше биологически активных компонентов и органических кислот, но использовать его для приготовления средств для местного и наружного использования не стоит. Это связано с повышенным содержанием жгучих масел в данной части растения, которые при нанесении на кожу могут вызвать ее раздражение и ожог.
Корень обыкновенного хрена допускается использовать для приготовления настоек и бальзамов для внутреннего применения, но наносить его на кожу не рекомендуется.
Рецеп
Листья хрена при остеохондрозе
Хрен — многолетнее растение, которое неприхотливо и может расти где угодно. На огороде, в саду или в лесопосадках. Посадив один раз на приусадебном участке, он будет каждый год вырастать и разрастаться все больше и больше. Растет по всей Европе. Состоит из продолговатых листьев и мощного корня. Используют для приготовления специй и приправ, обладая жгучим ароматом и острым вкусом.
Его листья содержат в себе много полезных веществ:
- Эфирные масла;
- Витамины С;
- Смолы;
- Жиры, углеводы;
- Рибавлавин;
- Тиамин;
- Каротин;
- Витамины группы В
Благодаря этому листья хрена применяются в народной медицине, как противовоспалительное, антисептическое, противоотечное и в борьбе с вирусами средство.
Также улучшает кровообращение в тканях, питает их, борется с болезнетворными микроорганизмами. Применяют при болях в суставах неясной этиологии. Наличие витаминов из группы В улучшает деятельность нервной системы, восстанавливает мышечную ткань. Наличие аскорбиновой кислоты способствует повышению иммунитета, улучшается мозговая деятельность и работа полностью всего организма человека. Содержится ее в пять раз больше, чем в лимонах или апельсинах. Калий, который находится в листьях хрена, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит излишнюю жидкость и понижается давление. Находится Р и Са, который полезен для костной ткани. Сок хрена нормализует уровень сахара, поэтому данное свойство растения можно применять при данном заболевании. Оказывает антисептическое действие благодаря наличию эфирных масел.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатноИрина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
Обладает желчегонным эффектом.
Применение
Лечение хреном остеохондроза рекомендуют благодаря наличию эфирных масел. Создает эффект прогревания мышечных тканей и активация работы клеток. Лечение остеохондроза хреном основано на способности растения вытягивать лишнюю соль из суставов, улучшает обменные процессы и выводит токсические вещества. При этом исчезнут вегетативные нарушения и после применения не возникнут осложнения. Главное правило — соблюдение дозировки, так как содержание большого количества эфирных масел может спровоцировать аллергию.
Терапевтические меры должны быть комплексными, включая диетическое питание, лечебную гимнастику, пешие прогулки, массажи.
Противопоказания
Нельзя применять хрен при некоторых заболеваниях. Таких, как:
- Язва желудки и двенадцатиперстной кишки;
- Воспалительные процессы в организме — лихорадочное состояние, сепсис;
- При острой стадии гастрита и в период его обострения;
- Кровотечения;
- Вынашивание ребенка;
- Детям до 4 лет;
- Склонность к повышению давления;
- Заболевания почек;
- Индивидуальная гиперчувствительность и аллергических проявлений.
При наличии у больного аллергических реакций на лечебные процедуры хреном, противопоказания в анамнезе, беременность, возрастные ограничение ни в коем случае нельзя продолжать терапию или назначать ее. При воспалительных заболеваниях позвоночника нужно обратиться за помощью к лечащему врачу, который назначит соответствующее лечение. Доктор сможет сказать, можно ли лечить заболевание народными средствами.
Приготовить из листьев хрена можно компрессы, мази, настойки.
Компресс
Для того, чтобы снять боли берут молодые зеленые листья. Для этого листья хрена нужно чуть помять и обдать кипятком, затем слегка остудить. Прикладывают на болезненные участки отдела позвоночника и накрыть полиэтиленом, а затем шерстяным платком. Воздействовать листом хрена желательно пару часов, поэтому удобнее ставить компресс на ночь. Первую процедуру нужно сделать пробной, на короткий промежуток времени. Так можно посмотреть на реакцию организма — нет ли аллергической реакции. Только убедившись, что таких проявлений нет у больного, увеличить время воздействия. Прикладывать его нужно через сутки до появления белых пятен соли. После кожу протирают влажной салфеткой и смазывают кремом, во избежание сухости кожи. Так проделывают не менее 10 дней до полного исчезновения болей.
В зимний период можно пользоваться высушенными листьями, которые перед использованием нужно замочить в воде.
Мазь
Чтобы приготовить мазь потребуется масло из льна и зеленые листья хрена. Листья мелко нарезать и залить маслом, чтобы оно полностью их покрывало. Затем настаивается неделю, процеживается и отжимаются листья. Натирать больные участки на ночь и укрывать шерстяным одеялом.
Данное средство согревает и обезболивает пораженный участок тела.
Настойка
Настойку из хрена на спирту применяют местно и внутренне. Используют перед и во время проведения массажа. Для этого потребуются свежие листья, предварительно их помыв водой. Помещаются листья в стеклянную емкость и затем заливаются водкой. Соотношение водки и листьев должно быть 1:1. Ставят в холодильник на неделю. Перед тем, как использовать, нужно обязательно ее процедить. Использовать настойку можно только после консультации врача. Если у больного какие-либо заболевания ЖКТ, данное средство принимать нельзя.
Для приема внутрь, спиртовую настойку смешивают с медом. Для этого берется столовая ложка настойки и чуть меда. Принимается 2 раза в сутки перед едой, длительность лечения не более 2 недель.
Это делается во избежание осложнений и негативного влияние на желудок пациента.
Ванны
Для приготовления настоя для ванны нужно 10 литров воды и 10 листков хрена. Берется любая емкость, которую можно закрыть крышкой.
Затем листья заливаются очень горячей водой, но не кипятком. Закрывается все крышкой и настаивается в течение 3 дней в затемненном месте. Настой процеживают и наливают в ванну. Возможно использование листьев хрена повторно, залив еще раз водой. Принимать ванны каждый день, не более 2 недель.
Не рекомендуют лечить самостоятельно народными средствами шейный остеохондроз, так как могут возникнуть осложнение.
Такие, как:
- Затрудняется поступление кислорода в головной мозг;
- Нарушится мозговое кровообращение;
- Психические отклонения, головные боли.
Посмотрите полезное видео на эту тему
Настойки или ванны можно принимать не только для лечения, но и для снятия усталости в суставах. При длительном сидении, при начальных стадиях заболевания и незначительных болях можно также воспользоваться данными рецептами для устранения дискомфорта в суставах. Не обязательно запускать болезнь, а только после начинать лечение.
После правильного и рационального использования лечения хреном и средств на его основе, можно очень скоро увидеть положительное действие.
Но не нужно самостоятельно применять данные средства без консультации врача, так как вред от него может быть непоправимым.
Не стоит заменять медикаментозную терапию народными средствами, возможно для достижения хорошего результата от терапии следует сочетать народные средства с консервативной терапией.
Аппликатор одинарный ляпко: Устройство аппликационное Ляпко «Одинарный» – Аппликатор ляпко – инструкция по применению валика и ролика Ляпко
Устройство аппликационное Ляпко «Одинарный» (шаг игл 6,2 мм; размер 105 х 230 мм)
Проблемы, для устранения которых одинарный коврик Ляпко является идеальным:
– Хронические головные боли, гипертензии. Коврик Ляпко укладывается на шейно-воротниковую зону, на стопы, на грудной или поясничный отделы.
– Заболевания желудочно-кишечного тракта. Коврик одинарный прикладывается под спину или поясницу, живот.
– Нарушения функций малого таза, боли внизу живота, проблемы с нижними конечностями. Коврик Ляпко накладывают на поясницу, низ живота или крестцовый отдел.
– Остеохондрозы всех отделов позвоночника. Необходимо подкладывать одинарный коврик под проблемную зону.
– Переломы и травмы позвоночника или конечностей. Коврик Ляпко накладывают на ту часть позвоночника, которая отвечает за функции поврежденной конечности, а также на место перелома, чуть выше или ниже его.
– Обострения хронических бронхитов, бронхиальная астма. Лечь на аппликатор грудной клеткой на 10-15 минут.
– Насморки различной этимологии (простудные, аллергические, хронические). Воздействовать аппликатором Ляпко на затылочную часть головы, одновременно накладывая аппликатор Ляпко Малыш на зоны гайморовых пазух.
– Проблемы с лактацией у кормящих женщин. Воздействовать на молочные железы посредством прикладывания аппликатора на верхний и средний грудные отделы на 15-20 минут по 3 раза в день.
Все положительные эффекты аппликатора Ляпко связаны с гальвано-электрическим воздействием за счет сочетания пяти металлов, составляющих единый сплав игл коврика. Железо, никель, медь, серебро и цинк при соединении выделяют ионы, благотворно воздействующие на все системы человеческого организма. Результатом становится улучшение обмена веществ, снятие болевых синдромов, нормализация артериального давления, повышение общего тонуса организма, улучшение кровообращения и кровоснабжения мозга и внутренних органов. Коврик Ляпко одинарный станет первым помощником в поездках и на работе, он легко поместится в небольшую сумку и окажет помощь в любой ситуации.
Аппликатор Ляпко. Инструкция по применению
Аппликаторы Ляпко. Универсальные формы
Универсальные аппликаторы Ляпко выпускаются в виде лент, ковриков, стелек, поясов, пластин. Предназначены для нормированных по времени процедур, требующих фиксации на теле, или длительного ношения. Используются на больших участках тела.
Аппликатор Ляпко включен в каталог продукции Арго, как официального представителя МПК Ляпко (Москва, регионы России). Его применение распространяется на многие области жизнедеятельности человека, касающиеся здоровья. Аппликатор Ляпко – универсальный помощник вашему организму в различных жизненных ситуациях.
Аппликатор Ляпко коврик или валик. В чем отличие?
Аппликатор Ляпко производится: аппликатор Ляпко коврик, пояс, ромашка, одинарный, лента, двойной, малыш и аппликатор Ляпко валик, различных по размеру, что позволяет применять его на различных участках тела, которые требуют раздражительного, рефлекторного воздействия на нервные окончания, снижения спазма мышц, улучшения циркуляции крови на обрабатываемом участке. Принцип воздействия одинаков для всех форм аппликаторов.
Аппликатор Ляпко коврик и любая другая форма аппликаторов повышает жизненный тонус, иммунитет, снижает болевые ощущения, восстанавливает метаболические процессы в организме. Разнообразие форм и видов производимых аппликаторов позволяет его применять при различных заболеваниях на всех участках тела. В каталоге Арго представлены все виды игольчатых аппликаторов Ляпко: ромашка, лента, пояс, одинарный, двойной, малыш.
Аппликатор Ляпко. Инструкция и основные направления использования
Традиционно его принято использовать при остеохондрозе, но мало кто знает, что благотворное воздействие аппликатора Ляпко намного шире.
Он может применяться при различных видах патологий внутренних органов. При нарушении и заболеваниях нервной системы, таких как воспаление и невралгия троичного и неврит лицевого нервов, головные боли. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертония, стенокардия, гипотония, восстановление после инсульта.
При заболеваниях ЖКТ: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, колиты, запоры. Мочеполовая система: мочекаменная болезнь, почечная недостаточность. Оказывает мягкое воздействие для сохранение беременности. Кроме того, аппликатор может использоваться при простудных заболеваниях, восстановлении лактации, бронхитах, зубной боли, нарушениях зрения и слуха.
Использование в сочетании с другими дополнительными наружными средствами, представленными в каталоге продукции Арго и нашем магазине, делают применение аппликатора Ляпко более результативным и эффективным при лечении артрита, остеохондроза и артроза.
Применение аппликатора Ляпко не имеет возрастных границ, его могут использовать все члены семьи. Само его воздействие направлено на восстановление защитной реакции организма, что позволяет бороться с различными заболеваниями и служит профилактическим средством в их предупреждении.
Где купить аппликатор Ляпко в Москве и регионах России?
В нашем магазине Арго вы подберете любой вид аппликатора Ляпко: коврик, пояс, ромашка или валик, в зависимости от ваших потребностей.
Одинарный аппликатор Ляпко с шагом 5,8
Одинарный аппликатор Ляпко называется так, потому что применяется для одного отдела позвоночника или локального участка тела. Его размер 23х10,5 сантиметров отлично подходит для шеи и любых других небольших проблемных очагов. В случае если требуется аппликатор на весь позвоночник, лучше использовать Двойной.
Аппликатор Одинарный имеет два вида исполнения: с шагом игл 5,8 и 6,2 мм. Отличаются они друг от друга степенью воздействия: чем шаг иголок выше, тем сильнее и эффективнее каждая отдельная иголочка давит на кожу. Каждый клиент может выбрать нужный ему шаг в зависимости от возраста (людям старшего возраста рекомендуется больший шаг) или места применения: для шеи лучше использовать аппликатор с меньшим шагом 5,8, потому что в этом месте минимум подкожного жира и сильное воздействие не требуется. Людям плотного телосложения так же рекомендуется использовать максимальный размер шага игл. При этом если у человека высокая чувствительность, лучше выбрать шаг игл 5,8, потому что такие аппликаторы менее болезненны. Как видите, всё очень индивидуально и каждый человек решает сам, какой вид ему больше подойдёт.
Для чего применяется аппликатор Ляпко Одинарный 5,8
- Хронические головные боли, гипертензии. Аппликатор прикладывается на шейно-воротниковую зону, на стопы, на грудной или поясничный отделы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: прикладывается под спину или поясницу, на живот.
- Нарушения функций малого таза, боли внизу живота, проблемы с нижними конечностями. Места применения: на поясницу, низ живота или крестцовый отдел.
- Остеохондрозы всех отделов позвоночника.
- Переломы и травмы позвоночника или конечностей. Используют рядом с той часть позвоночника, которая отвечает за функции повреждённой конечности, а также на место перелома, чуть выше или ниже его.
- Обострения хронических бронхитов, бронхиальная астма. Нужно ложиться грудью на 10–15 минут, 1–2 раза в день.
- Проблемы с лактацией у кормящих женщин: воздействовать на молочные железы посредством прикладывания аппликатора на верхний и средний грудные отделы на 15–20 минут по 3 раза в день.
Положительное действие аппликатора Ляпко Одинарный 5,8 достигается сразу несколькими способами. Это рефлекторное воздействие на организм, который реагирует на каждое прикосновение иголочек, разгоняя иммунную систему. Также важен гальвано-электрический эффект за счёт сочетания металлов, составляющих сплав игл: железо, никель, медь, серебро и цинк при соединении выделяют ионы, благотворно воздействующие на все системы человеческого организма. В результате обмен веществ улучшается, нормализуется давление и самочувствие пациентов.
Противопоказания аппликатора Одинарный 5,8
Ожоги, мокнущие раны, ссадины, папилломы, бородавки и другие повреждения кожи. Перед использованием рекомендуется такие места заклеивать пластырем или же использовать аппликатор максимально аккуратно во избежание повреждения кожи.
Характеристики | |
Шаг игл | 5,8 мм |
Длина | 230 мм |
Ширина | 105 мм |
Возраст человека | Любой |
Как выбрать аппликатор ляпко, какой шаг игл?
В линейке аппликаторов Ляпко достаточно большой выбор, всю продукцию делят на несколько групп: плоские аппликаторы, валики, стельки для ног, пояса, мячик. В данной статье мы поможем Вам подобрать массажер Ляпко, который подойдет Вам больше всего.
1. Задача, которую Вы хотите решить с помощью аппликатора.
Первый пункт на что стоит обратить внимание – это какую болезнь или проблему Вы хотите устранить с помощью этого изделия.
- Боли в спине, артрозы, остеохондрозы, межпозвонковые грыжи, а также для массажа и расслабления мышц подойдут плоские игольчатые коврики.
- Шейный отдел позвоночника, лицевые нервы, голову в районе волосяного покрова, целлюлит, а также в косметический целях, лучше выбрать Валик Ляпко.
- Забеливания суставов (артриты, артрозы, коксартрозы), переломы и травмы, мигрень, лучше всего убираются поясами ляпко Универсальный и Спутник или Ромашкой.
- При варикозной болезни, онемении, отечности ног, рекомендуется взять стельки для ног.
Наша рекомендация – универсальный набор на все случаи жизни: Коврик Большой, Валик универсальный, Стельки для ног.
2. Телосложение.
Второй параметр, на который стоит обратить внимание – это Ваше телосложение.
Большой шаг иглы – подойдет для полных людей с низкой чувствительностью кожи, так как расстояние между иглами большое и впиваются они в кожу больнее.
Малый шаг иглы – подходит для худощавых людей с чувствительной кожей.
Детям, худым людям и людям с чувствительной и ранимой кожей рекомендуем использовать для аппликации валики. С помощью Валиков Ляпко можно самостоятельно регулировать силу нажима.
3. Зона воздействия.
Важным фактором, влияющим на выбор аппликатора, является – на какую зону вы будете воздействовать.
Спина, брюшная и грудная полость – игольчатые коврики.
Суставы, сложно-доступные сгибы, лицо и интимные зоны – валики массажные.
Шейный отдел, голова, тазобедренная часть – Ромашка, пояс универсальный, маленькие коврики, например спутник.
Если Вы хотите взять аппликатор ляпко для воздействия на все тело с профилактической целью, то мы рекомендуем покупать несколько видов аппликаторов.
Коврик Ляпко – позволит лечь и расслабиться, снять напряжение.
Валик Ляпко – создаст игольчатый душ для всего тела, позволит взбодриться и поднять работоспособность.
Мячик Ляпко – удобно брать с собой на работу и проводить пальчиковую гимнастику, либо воздействовать на определенные точки.
Шаг иглы аппликаторов ЛЯПКО – Арго
«Аппликатор с каким шагом иглы лучше?» – пожалуй, один из самых частых вопросов, которые нам задают. Сразу уточним: ШАГ иглы – это расстояние между иглами аппликатора. Такое объяснение присутствует на каждой упаковке, в инструкциях и, конечно, методических рекомендациях по применению аппликаторов.
«Семейство» аппликаторов Ляпко – это множество игольчатых устройств, различных по размеру, форме, шагу, набору металлов и способу фиксации. Расстояние между иглами в них колеблется от 3.5 до 7,0 мм.
Как же определить, какой ШАГ иглы подходит именно вам?
Шаг аппликатора подбирают в зависимости от индивидуальной кожной чувствительности и необходимой степени интенсивности воздействия, ориентируясь на комфортность ощущений при аппликациях, рекомендуют наши специалисты.
Детям, взрослым пациентам с повышенной чувствительностью или малым слоем подкожно-жировой клетчатки врачи-рефлексотерапевты рекомендуют использовать аппликаторы с более густым шагом (3,5-4,9 -5,0мм).
Людям с нормальным телосложением подойдет ШАГ 5,0-5,8мм, а с большим слоем подкожно-жировой клетчатки – 6,2-7,0мм.
ШАГ иглы и ВИД аппликатора
Все аппликаторы по расстоянию между иглами можно разделить на 3 вида:
– деликатные – когда расстояние между иголками (ШАГ) – 3,0-4,9 мм,
– универсальные – ШАГ – 5,0-6,1 мм,
– интенсивные (сильные) – 6,2-10,0 мм,
Вместе с тем, используя любой аппликатор, можно по необходимости регулировать силу прижима, т.е. давления.
Например, если аппликатор универсальный, то давление на иглы чаще среднее, но при желании силу воздействия можно регулировать силой прижима. Поэтому в разных возрастных группах могут применяться разные аппликаторы.
Для уменьшения же силы прижима лучше использовать аппликатор через редкую хлопковую ткань или сложенную в 2-3 слоя марлю. Также можно не ложиться на аппликатором всей тяжестью тела, а проводить укладку лежа на животе, положив игольчатое устройство на спину. При этом аппликатор можно прижать сложенным в 2-4 слоя махровым полотенцем, одеяльцем или мешочком с песком, регулируя груз.
Интенсивность воздействия выбирается пациентом индивидуально по необходимости.
Если нужно преимущественно нежное воздействие, то применяют аппликаторы деликатные. Для получения более интенсивного воздействия этим аппликатором нужно усилить давление на него.
Пациентам с повышенным слоем подкожно-жировой клетчатки желательно применять аппликаторы интенсивного воздействия. При необходимости уменьшения силы прижима – применять аппликаторы по вышеописанной методике.
Аппликатор Ляпко «Коврик Одинарный 5.8»
В салоне Массаж-ННов вы можете выгодно купить массажёр Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде и посетить сеансы профессионального массажа от опытного специалиста с медицинским образованием Владимира Лукацкого. На сайте реализуются только качественные товары для здоровья, а цены на аппликатор Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде отличаются разумностью и обоснованностью.
При заказе аппликатора Ляпко скажи кодовое слово «Массаж-ННов» и получи скидку!
Особенности игольчатых аппликаторов «Коврик одинарный 5.8»
Как и все аппликаторы Ляпко, «Коврик Одинарный 5.8», представленный в каталоге интернет магазина в Нижнем Новгороде, используется в профилактике и терапии множества острых и хронических заболеваний. Компактный размер позволяет применять массажёр Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» для аппликаций на небольших участках, в том числе шейных отделах позвоночника, коленных и плечевых суставах, молочных железах, поясничном отделе, паховой зоне.
Этот аппликатор эффективен в тех случаях, когда проработка локальных и требующих прямого воздействия зон большим аппликационным устройством невозможна или доставляет ряд неудобств. Иглы на массажёре расположены с шагом 5,8 мм. Это оптимальный промежуток для детей, подростков и молодых людей. Для пациентов старшего возраста предпочтительнее использовать аппликаторы с более редким числом игл, к примеру, коврик Ляпко «Одинарный 6.2».
Показания к использованию
Применение аппликатора Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» эффективно в качестве самостоятельного или комплексного способов терапии в следующих случаях:
- Хронические гипертензии и головные боли.
Аппликация производится на стопы, шейно-воротниковую зоны, поясничный и грудной отделы.
- Патологии кишечника или желудка.
Массажёр располагают на спине, животе или пояснице.
- Дисфункции малого таза и проблемы нижних конечностей.
Аппликационное устройство накладывается на живот, крестцовый или поясничный отдел.
- Переломы и травмы.
Коврик располагают на зоне, отвечающей за функции поврежденного органа, а также локально на переломе.
- Бронхиты и астмы.
Рекомендовано ложится грудной клеткой на аппликатор на 10-15 минут.
- Аллергические, простудные и хронические заложенности носа.
Воздействие игольчатым аппликатором «Коврик Одинарный 5.8» производится в затылочной части с одновременным наложением на гайморовы пазухи.
- Отсутствие лактации.
Необходимо прикладывать устройство на средний и верхний отделы груди трижды в день на 10-20 минут.
Профилактические меры с использованием Коврика Ляпко одинарного 5.8 направлены на улучшение метаболизма, нормализацию давления, повышение тонуса, улучшение кровоснабжения.
Выгодно купить массажёр Ляпко «Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде
Мы уделяем пристальное внимание ценообразованию, поэтому цена массажёра Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде является одной из наиболее приемлемых. Мы реализуем только качественную продукцию с необходимыми сертификатами соответствия и предлагаем высокий уровень сервиса, заключающийся в:
- Подробных консультациях:
- Оперативных сроках доставки;
- Вежливом и корректном обслуживании.
Свяжитесь с нашими специалистами по номеру (831) 230-12-26 и мы ответим на все ваши вопросы.
На костяшках пальцев рук появились пятна как мозоли фото: На костяшках пальцев рук появились пятна как мозоли фото – На пальцах рук появились наросты как мозоли
На Костяшках Пальцев Рук Появились Пятна Как Мозоли Фото
Мозоли на руках, ладонях и пальцах. Способы лечения
Ухоженные руки говорят о том, что их обладатель заботиться о своей внешности и своем здоровье. Мозоли на руках причиняют боль и портят репутацию. Проблема может коснуться не только людей, занимающихся физической работой, но и интеллектуалов. Мозоли от турника или вследствие другой спортивной нагрузки – закономерный результат постоянного трения кожи. Но как сложно смириться с появлением плотных ороговений от шариковой ручки или игры на любимом инструменте. Откуда бы ни росли корни вашей проблемы, лечить мозоли на ладонях в большинстве случаев нужно.
Мозоль на пальце руки — откуда она появилась?
Мозоль — это травма кожи, возникшая по причине механического трения или давления. Мозоль на ладони может свидетельствовать о чрезмерных нагрузках на тот или иной участок, о повышенной чувствительности кожи, о наличии заболеваний обмена веществ. Интенсивные занятия спортом, садовыми работами, писательский труд, соприкосновение с бытовой химией без перчаток, ношение украшений на пальцах, недостаток витамина А — эти факторы могут спровоцировать образование мокрых и сухих мозолей.
Мозоли на суставах пальцев рук – отличительный признак усердных домохозяек, которые привыкли ежедневно носить тяжелые пакеты с продуктами. Мозоли на руках от турника – вынужденный спутник подтянутого и рельефного силуэта. Мозоли на пальцах рук, расположенные на подушечках, говорят о том, что их обладатель много сидит за компьютером. Мозоль на большом пальце руки сигналит о монотонной работе – упаковке, сортировке или другой. Мозоль на среднем пальце правой руки выдает человека, который постоянно контактирует с различным инвентарем. Возможно, он – игрок в большой теннис, мастер токарного дела, учитель или парикмахер. Много неудобств доставляют и мозоли на локтях у человека. Эти сухие образования свойственны людям, проводящим много времени за столом. Реже встречается мозоль на мизинце руки.
О многом могут рассказать мозолистые руки. Но их присутствие всегда доставляет дискомфорт и боль. Если есть мозоль на руке, что делать? Сосредоточить все внимание на коже и приступить к лечению.
Лечение мозоли на руке
Как вылечить мозоли на руках, если не удалось предотвратить их образование? Разнообразие методов и средств, к счастью, помогает справиться с проблемой в большинстве случаев. Следует помнить, что каждая мозоль на пальце руки или в другой ее части имеет свою историю возникновения. Именно о причинах нужно задуматься в первую очередь и устранить травмирующий фактор.
Только возникшую мокрую мозоль категорически запрещено прокалывать. Что будет, если лопнуть мозоль читайте тут. Ее можно лишь подсушивать антисептическим средством и защищать от разрыва. Сухая мозоль на пальце руки в увлажнении и смягчении нуждается. Именно этот тип мозоли можно подвергать распариванию, воздействию кислот и других агрессивных средств. С ней борются и натуральными средствами народной медицины, и инновационными технологиями в кабинете у специалиста, и аптечными средствами самостоятельно дома.
Сухую мозоль на пальце руки, лечение которой проводится в домашних условиях, можно удалить специальным мозольным пластырем или мозольной жидкостью. Эти аптечные продукты содержат в своем составе салициловую кислоту, которая сжигает ороговевший участок кожи или смягчает его для последующего удаления механическим способом. Особенность применения вышеназванных средств: их наносят строго на пораженную область, так как агрессивные кислоты могут травмировать здоровую кожу. Как еще удалить сухой мозоль читайте по ссылке http://uzdorovie.ru/kak-izbavitsya-ot-suhih-mozoley-plastyir-i-drugie-sredstva.html
Как убрать мозоли на пальцах рук посредством щадящих средств? Этим вопросом чаще задаются женщины, которые не готовы рисковать красотой рук. Горячие ванночки в этом случае – идеальное смягчающее средство. Принимаются они с добавлением пищевой соды и детского мыла. Размягченная таким образом кожа аккуратно снимается пемзой. Не стоит тереть ее интенсивно, чтобы не усугубить ситуацию и не травмировать кожу еще больше. После процедуры руки обязательно увлажняются кремом. Хорошо, если в составе крема будет ромашка или экстракт календулы, которые обладают противовоспалительным эффектом.
Мозоли на костяшках пальцев рук, которые возникают у профессиональных спортсменов, не всегда нуждаются в лечении. Такие мозоли служат для защиты, и их удаление приводит к потере способности эффективно заниматься спортом. Чрезмерно сухую поверхность следует лишь увлажнять во избежание образования трещин. Но окончательное решение в подобных случаях принимает только специалист.
Сухой мозоль на пальце руки, лечение которого вверено в руки врача, можно быстро удалить с помощью лазера или жидкого азота. Эти технологии справятся с самым сложным ороговевшим участком за одно посещение. Риск развития воспаления или заражения при этом сведен почти к нулю.
Как убрать мозоли на руках народными методами?
Сильным народным методом является удаление мозолей соком чистотела, который, как все помнят, крайне эффективен в борьбе с бородавками и папилломами. Если образовался сухой и твердый мозоль на пальце руки, лечение этим ядовитым соком может «изгнать» образование всего за 3-4 дня. Использовать можно как свежеотжатый сок собственного приготовления, так и приобретенный в аптеке.
Кашица из тертого чеснока, приложенная к распаренной мозоли на ночь, — отличный компресс для смягчения застарелых образований. За несколько прикладываний мозоль хорошо размягчится и снимется пемзой.
Чудодейственный прополис эффективен и в борьбе с ороговевшей кожей. Мозоли предварительно следует распарить, прополис – разогреть и приложить его к пораженному участку. Даже самая старая мозоль поддастся этому природному лекарю, который обладает и противовоспалительным эффектом.
Цветки календулы, перемолотые в кашицу и запаренные горячей водой, накладываются на мозоль, а рука заматывается теплым шерстяным платком. Процедура повторяется ежедневного до полного излечения. Календула прекрасно ухаживает за кожей и богата витамином А.
Сок алоэ и каланхоэ, льняное семя, луковая шелуха, и даже томатная паста — ассортимент нетрадиционной медицины необъятен и доступен каждому.
Мозоли на мизинцах, больших пальцах или ладонях означают, что их обладатель вовремя не позаботился о защите кожи. Профилактика мозолей – это лучшее средство предотвращения их появления. Использование перчаток, увлажнение кремом, правильное питание помогут избежать проблемы и придадут коже ухоженный и здоровый вид.
Если вы знаете другие эффективные средства лечения мозолей, пишите о них в комментариях.
Сухой мозоль на пальце руки, лечение которого вверено в руки врача, можно быстро удалить с помощью лазера или жидкого азота. Эти технологии справятся с самым сложным ороговевшим участком за одно посещение. Риск развития воспаления или заражения при этом сведен почти к нулю.
Как избавиться от мозоли на пальце руки? Причины появления и способы лечения
Мозоли на пальцах рук – довольно распространенное в наше время явление.
Чаще всего они сопряжены со специфическим родом деятельности.
В некоторых случаях мозоль на пальцах рук появилась на пользу их обладателю, но чаще всего мозоли все-таки приходится лечить.
В статье мы рассмотрим, причины появления мозолей на пальцах рук, способы лечения.
Причины появления мозолей на пальцах рук
Причины, ведущие к возникновению мозолей на пальцах рук, часто можно разделить на две группы:
- внутренние – самой распространенной внутренней причиной можно назвать дефицит витамина А, который отвечает за здоровье кожных покровов.
- Внешние – главной внешней причиной появления мозолей является регулярное механическое воздействие на определенные участки кожи. В результате участок, подвергаемый натиранию или давлению, вырабатывает специфическую защитную реакцию – появляется мозоль.
Место образования мозолей на пальцах рук часто зависит от рода деятельности человека, и по расположению мозолей на руках собеседника зачастую можно определить его профессию или увлечения не хуже знаменитого сыщика Шерлока Холмса:
- на суставах, в том числе в основании пальцев или на костяшках, мозоли появляются у спортсменов, использующих без перчаток такие снаряды как турник, гантели, штанга.
- На большом пальце мозоли появляются у упаковщиков, чья монотонная работа задействует большие пальцы рук, постоянно подвергающиеся натиранию.
- Мозоли на указательном пальце.
Они свидетельствуют о том, что их обладатель много пишет вручную.
Встречаются они у школьников, студентов, учителей.
Ручки и карандаши могут натирать основание и подушечку указательного пальца.
Мозоль в основании среднего пальца – отличительный признак спортсменов.Использующих различный инвентарь с рукоятью, и поваров, постоянно орудующих ножом.
Такие сухие мозоли часто приносят пользу спортсменам, например, теннисистам, защищая руку от воздействия рукояти.
Также сгибы пальцев натираются в результате постоянного таскания в руках сумок и пакетов, что свойственно многим женщинам, особенно домохозяйкам.
Мозоли на подушечках пальцев часто возникают у двух категорий населения.
К первой относятся люди, часто и подолгу контактирующие с клавиатурой компьютера: писатели, копирайтеры, секретари, офисные работники, студенты.
Вторая группа – это музыканты, особенно гитаристы. Постоянное воздействие жестких струн ведет к постепенному ороговению кожи кончиков пальцев, и именно музыкантам сухие мозоли часто идут во благо, предохраняя кожу от дальнейшего натирания.
Ниже приведены фото мозолей на большом и указательном пальцах правой руки.
Способы лечения
Похоже, что на пальцах рук могут появляться мозоли всех трех основных типов: мокрые, сухие и стержневые, и способ лечения нужно выбирать в зависимости от вида мозоли.
Как правило, мокрые и простые сухие мозоли хорошо поддаются лечению дома. Квалифицированная медицинская помощь необходима в следующих случаях:
- стержневые мозоли не поддаются домашнему лечению и доставляют массу неудобств за счет своего рогового стержня, врастающего в мягкие ткани.
При возникновении такого образования необходимо посетить дерматолога.
Врач назначит один из вариантов удаления стержня: высверливание, выжигание лазером, криодеструкцию (замораживание жидким азотом) или электрокоагуляцию (выжигание высокочастотным электрическим током).
Гнойные мозоли появляются при инфицировании волдыря, лопнувшего или еще наполненного жидкостью, в результате чего начинается процесс нагноения.
Это весьма опасное осложнение.
При появлении гноя необходимо срочно отправиться на прием к хирургу.
Аптечными средствами
В настоящее время в аптеках продается множество современных средств, позволяющих эффективно справиться с мозолями в домашних условиях.
- Лечение мокрой мозоли на пальце руки направлено в первую очередь на предотвращение инфицирования ранки.
- Более радикальным средством является трихлоруксусная кислота. К ее применению следует относиться очень осторожно, так как неправильное использование чревато химическими ожогами.
Для этого пораженный участок кожи обрабатывают жидкими антисептиками, такими как перекись водорода, фурацилин, хлоргексидин.
Хорошо себя зарекомендовали антибактериальные мази: левомеколь, линимент синтомицина и др. Мази наносят тонким слоем на мозоль и кожу вокруг нее, заклеивают бактерицидным пластырем, повязку меняют два раза в день.
Перед тем как удалить наросшее ороговение, его необходимо размягчить.
Для этого используют различные мази, жидкости и пластыри на основе салициловой и бензойной кислот.
Мазь или жидкость наносят только на сухую мозоль, так как входящие в их состав кислоты могут повредить здоровую кожу. Для этого место применения размягчающих средств нужно ограничивать с помощью лейкопластыря с отверстием, предварительно вырезанным по форме и размеру мозоли.
Мазь, жидкость или пластырь наносят на предварительно распаренную в теплой воде кожу согласно инструкции по применению, обычно время нанесения составляет от 12 до 72 часов. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз. После окончательного размягчения ороговевшую мозоль аккуратно удаляют с помощью пемзы.
Стоит отметить, что многим спортсменам и музыкантам не требуется удаление сухих мозолей на пальцах рук, так как утолщенный роговой слой предохраняет кожу от повреждения.
Народными методами
Среди рецептов народной медицины можно найти массу средств, способных помочь вам справиться с мозолями на пальцах рук.
Для лечения мокрых мозолей широко используется, пожалуй, самое признанное растительное средство – листья алоэ. Кашицу из измельченных листьев прикладывают к натертому месту в качестве компресса. Сок алоэ снимает отек, боль и воспаление, ускоряет регенерацию тканей и препятствует попаданию в ранку болезнетворных организмов.
Для размягчения и удаления сухих мозолей также есть множество народных средств, вот лишь немногие из них:
- сок чистотела широко применяют в лечении кожных заболеваний, таких как твердые мозоли и бородавки.
- Компрессы из измельченных листьев алоэ применяют не только для лечения мокрых волдырей, но и для размягчения сухих ороговений.
- На ночь к мозолям также можно прикладывать компрессы из тертого чеснока и лука.
- Отличный питательный и размягчающий компресс можно сделать, запарив измельченные цветки календулы.
- Не стоит пренебрегать и компрессами из прополиса. Для этого прополис нужно разогреть, приложить марлевую салфетку с теплой настойкой к мозоли и заклеить лейкопластырем.
- Размягчать сухие мозоли перед применением компрессов или мазей можно в щелочной мыльно-содовой ванночке: на литр теплой воды нужно добавить 3 чайные ложки пищевой соды и небольшое количество мыльной стружки.
Также не рекомендуется злоупотреблять компрессами из органических кислот – неправильное применение уксусной или лимонной кислоты может привести к ожогу.
Заключение
Чаще всего простые мокрые мозоли на руках проходят сами собой через несколько дней даже без специального лечения. Сухие же мозоли без лечения останутся на руках на многие годы. Спортсменов и музыкантов такое приобретение только обрадует, однако, другие люди стараются избавиться от лишних ороговений. Ведь они портят эстетический вид пальцев рук, что особенно волнует женщин, а в случае появления стержня еще и причиняют сильную боль и многочисленные неудобства.
Поэтому необходимо заниматься профилактикой появления мозолей на пальцах: при работе защищать руки перчатками, восполнять дефицит витамина А в организме, в холодное время года пользоваться питающими и увлажняющими кремами. Студентам и школьникам рекомендуется делать перерывы в работе с клавиатурой и ручкой, а в случае регулярного натирания пальцев – менять технику письма.
Не пренебрегайте защитой рук, следите за здоровьем, разумно распоряжайтесь рабочим временем, и мозоли на пальцах рук навсегда исчезнут из вашей жизни.
Такие сухие мозоли часто приносят пользу спортсменам, например, теннисистам, защищая руку от воздействия рукояти.
Мозоли на пальцах рук
Красивые, ухоженные женские руки привлекают внимание мужчин.
Но каждый день подвергаясь воздействию бытовой химии, им сложно оставаться таковыми.
Со временем кожа на руках начинает грубеть и в итоге на ранее нежных и заботливых ручках появляются мозоли, которые не только визуально портят их вид, но и доставляют физический дискомфорт.
Многие из нас сталкиваются с проблемой болезненной мозоли на руках, но мало кто знает причину их появления, и самое главное − как все-таки избавиться от этого явления? Поэтому мы предлагаем ознакомиться с наиболее частыми местами возникновения мозолей, методами профилактики и самое главное лечения этого неприятного, а иногда и болезненного явления на наших нежных женских руках.
В первую очередь надо знать, что такое мозоль.
Мозоль – результат длительного сжимания кожи, или давления на него посторонними предметами. |
На мозоли часто жалуются мужчины, которые занимаются на турниках без перчаток, домохозяйки и люди, которые пользуются неудобной обувью. С гистологической точки зрения она проявляется в виде омертвления клеток эпителия.
Все мозоли делятся на несколько видов по характеру поражения кожи и особенностям протекания.
К основным типам относятся:
Мягкая (водянистая) мозоль
Иногда такая мозоль бывает с кровью.
Так бывает, когда кровеносные сосуды располагаются близко к поверхности кожи, и воздействие на нее давлением было длительное. В таком случае в пузырьке, наполненном лимфой, появляется еще и немного крови.
Хотя некоторые рекомендуют для ускорения лечения в домашних условиях проколоть водянку, разрыв такой мозоли может быть особенно опасен. Вы можете занести инфекцию в ранку, что приведет к абсцессу.
Сухая (твердая) мозоль
Кожа вокруг нее обычно раздраженная и красная.
При нажатии на такую мозоль могут возникать неприятные ощущения.
Cухая мозоль возникают на коже в местах, где отсутствуют волосы (пальцы рук, ладони, стопы, промежутки между пальцами).
Стержневая (врастающая) мозоль
Своим стержнем она проходит через нижние слои эпидермиса и достигает нервных окончаний.
Избавиться от данной мозоли сложнее всего.
Расположение мозолей и причины их появления на пальцах рук
Чаще всего мозоли появляются на руках как следствие выполнения механической работы.
На пальцах рук, например, такое повреждение возникает из-за длительного давления. Вы можете даже не замечать воздействия на кожу, однако мозоли появляются довольно быстро даже при, казалось бы, незначительном трении.
На суставах
Отчаянные домохозяйки, которые каждый день носят с собой из магазинов килограммы еды, натирают руки пакетами. В основном мозоли по этой причине возникают на сгибе пальца и на суставе. Мужчины, стремящиеся к идеальной фигуре, каждый день проводят в спортзале и «тягают железо» без перчаток, затем страдают от мозолей на ладони или на подушечках пальцев.
На подушечках
Стоит также отметить, что многие люди, постоянно работающие за компьютером, например, секретари, тоже часто жалуются на мозоли на подушечках пальцев из-за длительного набора на клавиатуре.
На указательном пальце
Также от мозолей страдают студенты, которые часто пользуются ручкой. При длительном ее использовании могут появляться поражения в виде водянок, а реже и сухих мозолей, у основания указательного пальца.
На большом пальце
Больше всего хлопот приносит мозоль на большом пальце руки. Она, как и остальные, появляется вследствие трения. Чаще всего этими поражениями страдают люди, выполняющие механическую монотонную работу руками, к примеру: упаковщики.
На среднем пальце
У основания среднего пальца, примерно по центру верхней части ладони, часто появляются мозоли у спортсменов. Это вызвано использованием инвентаря. Часто они превращаются со временем в наросты огрубевшей кожи. Стоит отметить, что такой вид мозоли может приносить не только дискомфорт, но и пользу. Так у теннисиста она защищает руки от повреждения ракеткой во время игры.
Лечение мозолей
Когда вы обнаружили мозоль на своей коже, прежде всего, обработайте ее, например: тальком или детской присыпкой, а затем кремом. Регулярно делайте ванночки для рук.
В том случае, если обычные методы не подошли и мозоль не проходит сама в течение длительного времени, можно переходить к кардинальным методам.
Медикаментозные методы лечения
Также в борьбе с мозолью на руках используют так называемую мозольную жидкость. Ею также смазывают мозоль для размягчения. Кроме того, в обычные ванночки можно добавлять салициловую кислоту, которая содержится в этих двух средствах, что даст похожий эффект.
Для лечения водянистой мозоли используют мази, которые наносят на место поражения кожи под повязку. Важно хорошо забинтовать такую мозоль, чтобы избежать инфекции.
Если же мозоль у вас давно и ее нельзя вывести вышеперечисленными средствами, можно воспользоваться трихлоруксусной кислотой. Но с использованием данного средства нужно быть аккуратным: его контакт со здоровой кожей не рекомендуется. Для этого можно обклеить здоровую кожу вокруг мозоли скотчем, пластырем и т.д. Затем ватной палочкой наносят капельку кислоты на саму мозоль, заклеивают сверху пластырем на один день. Через время мозоль размякнет и ее будет уже проще убрать.
Лечение мозолей народными средствами
Народные средства лечения данного заболевания предусматривают в основном использование различных трав.
- Чистотел. Попробуйте воспользоваться соком чистотела. Эта жидкость ярко-оранжевого цвета часто используется для лечения мозолей, бородавок и лишаев в народной медицине. Самое главное: использовать сок свежесорванного растения. Если чистотел полежит несколько дней, и его сок станет коричневым − результата не будет. Лечение продолжается три-четыре дня, а потом ваши мозоли говорят вам: «Прощай».
- Чеснок. Отличное народное средство от натоптышей и мозолей. Зубчик чеснока натирают в блендере или на самой мелкой терке, и на ночь прикладывают к мозоли. Перед нанесением кожу лучше распарить. После двух-трех применений мозоль легко будет снять.
- Прополис. Его эффект воспет многими народными лекарями. Помимо прочего, прополис прекрасно лечит все заболевания, связанные с кожей, в том числе и мозоли. Теплый раствор выкладывают на кожу, а сверху фиксируют лейкопластырем. Через 5-6 дней можно спокойно снимать мозоль.
- Ванночки. Еще один эффективный народный метод против мозолей. Это могут быть ванночки с добавлением соды и хозяйственного мыла в простых случаях. Против мозолей большого размера помогут процедуры с маслами и йодом.
Стоит также отметить, что многие люди, постоянно работающие за компьютером, например, секретари, тоже часто жалуются на мозоли на подушечках пальцев из-за длительного набора на клавиатуре.
Мозоли на пальцах
Мозоль на пальце руки: как избавиться и удалить мозоли на большом, указательном, среднем, безымянном и мизинце
Руки, особенно у девушек всегда хочется видеть и сохранять в идеальном состоянии. Мозоль на пальце руки не только портит внешний вид кожных покровов и рук в целом, но и может причинять дискомфортные ощущения. Чтобы не терпеть такую проблему, нужно знать методы, при помощи которых можно от нее избавиться.
Разновидности мозолей на пальцах рук
Прежде чем разбираться в том, что стало причиной мозоли на пальце руки, необходимо понять какие же бывают разновидности мозолей, которые имеют подобную классификацию в зависимости от того какого характера поражения образовывают и каким образом протекает их развитие:
Вид мозоли | Описание |
Мягкий (водянистый) | По другому называется водянкой, в некоторых случаях характерна наличием крови внутри полости. Причиной появления этой разновидности становится близкое расположение сосудистой сетки к покровам кожи, на которые длительное время воздействовали надавливанием или трением. Опасным может стать тот момент, при котором полость мозолистого образования лопается и получается открытого типа ранка, стоит следить за тем, чтобы не происходило инфицирование. |
Сухой (твердый) | Сухая мозоль, которая появляется на пальце руки, или в ином другом месте имеет очень плотную структуру. Возникновение ее связано также с длительным трением, только в тех местах, где нет близкого расположения сосудов, а также отсутствует волосяной покров. |
Стержневой (врастающий) | Такой тип характерен тем, что сопровождается болевыми ощущениями при надавливании или задевании, а также наличием стержня, который может располагаться в коже достаточно глубоко. Стержневая мозоль тяжелее всех излечивается и причиняет наибольший дискомфорт. |
Где и почему появляется мозоль на пальце руки
Иногда мозоль появляется очень неожиданно, потому что какой-то характерной и явной причины этому не предшествовало. Учитывая, что множество мозолей в основном образовываются из-за того, что на кожу действовало трение или давление большой промежуток времени, то необходимо понять, что же производит нежелательное воздействие, а соответственно для этого узнаем особенности места появления мозоли. Это позволит понять как избавиться быстрее от мозолистого нароста.
Место образования | Описание |
На подушечках | Такая разновидность мозолей часто появляется у тех, чья работа связана с компьютером, кому приходится печатать большие объемы текстов. Вторая категория это ученики и студенты и др. схожих профессий. Надавливание на подушечки пальцев приводит к образованию мокрой или сухой мозоли. |
На указательном пальце | Указательный палец как место образования мозоли станет в том случае, ели часто приходится писать. Разновидность мозоли может быть мокрой, либо сухой. Образовываются мозоли обычно в основаниях указательных пальцев. |
На большом пальце | Большой палец страдает от мозолистого образования, если регулярно применяется механический труд. Мозоль на большом пальце появляется в процессе работы, провоцирует появление нежелательного образования за счет длительно трения. |
На среднем пальце | В области средних пальцев, в дополнение распространение ее на ладонь, конечно, тоже не приятное явление, но в итоге может оказать пользу. Связано это с тем, что такой характер мозолистых образований присущ людям, усиленно занимающихся спортом. И, если потерпеть, пока образование пройдет самостоятельно, то в последующем это станет дополнительной защитой от травмирования рук. |
На суставах | Суставные мозолистые образования (или на костяшках) грозят тем, кто часто поднимает тяжелые предметы, которые и вызывают нежелательное надавливание и трение на суставах. Костная мозоль появляется у контингента, домохозяек, которым приходиться носить тяжёлые продуктовые пакеты и мужчин, кто занимается спортом на «железе». |
Чаще всего перечисленные варианты появления мозолистых образований на руках можно очень легко избежать или излечить. Правила для этого простые – устраняем источник трения на пальцы, лечим используя мазь с антибиотиком. Мазь накладывается на руки, после чего надеваются перчатки из х/б материала и оставляют на протяжении ночи. Стержневая разновидность мозоли лечится гораздо труднее. Тут рассмотрим варианты подробнее.
Варианты лечения мозолей на пальцах руки
Сначала рассмотрим варианты, которые предлагают медицинские учреждения.
Методика высверливания | Такой метод возможен благодаря использованию фрез, на подобие тех, что применимы в маникюре. Они могут полностью высверлить мозолистый нарост, захватив при этом корень. Хорошо то, что здоровые участки кожи в округ остаются целостными, но после того, как мозоль будет удалена, необходимо некоторое время применять средства для местного применения с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. |
Криодеструкция | Процедура подразумевает под собой использование жидкого азота, что позволяет отслоиться наросту, вместе со стержнем. |
Лазеротерапия | Подойдет такая процедура в случае, если мозоль имеет очень запущенную форму. Удаление происходит при помощи лазера, что позволяет проникнуть вглубь кожных покровов и выпарить стержень образования. Никакого рецидива или иных процедур после, не требуется. |
Аптечные средства, при помощи которых можно устранить мозолистое образование с руки, имеющее стержень могут также помочь в излечивании, если соблюдать некоторые рекомендации:
- Предварительно руки необходимо подвергнуть распариванию на протяжении 20 минут.
- Следующим шагом станет наклеивание специального пластыря, который имеет отверстие. Наклеить необходимо таким образом, чтобы отверстие располагалось прямо над мозолью.
- Следующее действие – это наложение мази с содержанием салициловой кислоты.
- Кроме такого способа можно прибегнуть к использованию специальных пластырей для удаления мозоли.
Важно: не следует прибегать к достаточно радикальному способу и пытаться вырезать мозоль с пальца. Такая манипуляция достаточно опасна, потому как провоцирует заражение здоровых кожных участков, к тому же срезать вместе с корнем мозоль, таким образом в большинстве случаев невозможно. Кроме возникновения дополнительных проблем, как воспалительный процесс и болевые ощущения получить в итоге такой процедуры нельзя.
Лечим мозоли на пальцах руки народными средствами
Из способов, которые проверены людьми из народных рецептов, можно выделить следующие.
Название | Что необходимо | Инструкция |
Лечение уксусом | Уксус любой, пластырь | Прежде чем приступать к обработке, следует провести распаривание рук на протяжении 20 минут. Дальше необходимо приклеить пластырь таким образом, чтобы отверстие находилось над самими мозолистым выступом. Используя пипетку, капельно наносить уксус на нежелательное образование. Производить такую процедуру необходимо до тех пор, пока не будет возможности с легкостью отделить ее с кожных покровов. |
Лечение луковым соком | Луковица, стерильная повязка | Свежий сок от лука необходимо нанести на стерильную повязку, которую в последующем необходимо оставить на протяжении всей ночи на месте с мозолистым наростом. перед процедурой можно распарить руки для лучшего воздействия на кожу лукового сока. Чтобы полностью устранить стержневую мозоль, необходимо провести до 14 процедур ежедневно. |
Ванночки | Сода столовая, мыло, вода. | Мозоль на пальце руки, которая образовалась недавно, есть вариант устранить, используя ванночку с содержанием соды и мыла. Температура воды должна быть немного горячее, чем можно вытерпеть первых 5 секунд после опускания в нее руки. Соды достаточно в количестве столовой ложки взятой на литровый объем воды. Длительность ванночек по времени не должна быть меньше, чем 40 минут. |
Мозоли любого типа причиняют много неприятностей на пальцах рук. Чем раньше начать лечение, тем менее глубоко проникнет нарост в мягкие ткани кожи.
Загрузка…как избавиться аптечными и народными средствами в домашних условиях
Мозоли на руках — распространенное явление, нарушающее привычный ритм жизни. Они вызывают физический и эстетический дискомфорт, поэтому требуют своевременного лечения. Чтобы устранить проблему, важно найти провоцирующий фактор и ликвидировать его. Для заживления и смягчения кожи рекомендуются аптечные препараты и народные способы.
Причины появления
Формирование мозолей на руках имеет внешние и внутренние причины. К внешним относится регулярное трение, повреждающее целостность эпидермиса. Его вызывают:
- физические нагрузки;
- занятия спортом;
- работа в саду и огороде;
- профессиональная деятельность.
Систематическое раздражение провоцирует появление волдырей, наполненных светлой жидкостью. Если травмированы капилляры, она становится красного оттенка.
Регулярное сдавливание кожи рук приводит к ороговению верхнего слоя. На подушечках пальцев и на ладонях появляются желтые уплотнения произвольной формы. Болезненные ощущения тревожат редко. Они наблюдаются при растрескивании нароста, если в ранку проникли бактерии. Начинается воспалительный процесс. Участок вокруг мозоли опухает и при надавливании болит.
Внутренние причины заключаются в нарушении обменных процессов в организме и нехватке витаминов. Под влиянием этих факторов иммунитет слабеет, кожный покров на руках сохнет, грубеет, на нем часто появляются мозоли.
Виды
Чтобы подобрать правильное лечение, нужно определить вид кожного образования. Мозоли на руках делятся на несколько типов, у которых есть индивидуальные отличия.
Водяная
Сильное трение раздражает верхний слой кожи. Человек чувствует жжение, больное место краснеет, вырастает пузырь. Жидкость под отмершей пленкой защищает рану от микробов и способствует регенерации тканей.
Если на волдырь продолжается давление, он может лопнуть. Жидкость вытекает, и рана становится проводником инфекции в организм.
Сухая
Твердая мозоль образуется в месте, на которое осуществляется постоянное умеренное раздражение. Под угрозой находятся подушечки пальцев, ладони, локти. Кожный покров медленно грубеет и уплотняется.
Это своеобразная защитная реакция организма, предотвращающая повреждения глубоких слоев дермы. Твердое шершавое покрытие надежно защищает руки от травмирования, но выглядит некрасиво и может мешать выполнять привычную работу.
Стержневая
Сильное ороговение на руках способно трансформироваться в стержневую мозоль. Особенность образования в том, что у него есть корень, прорастающий вглубь кожи. По мере роста он провоцирует острую боль, сдавливает нервы и нарушает целостность капилляров.
На терапию внутренней мозоли требуется потратить много времени и сил. Для полного устранения рекомендуется прибегнуть к медицинской помощи.
Профессиональные
Руки в сухих мозолях, которые появляются в одном и том же месте, говорят о том, что человек профессионально занимается каким-либо видом деятельности.
- Плотные мозоли на подушечках пальцев — визитная карточка гитаристов и секретарей. Постоянная игра на струнах и набор текста на клавиатуре провоцируют огрубение кончиков пальцев.
- Мозоль на указательном пальце появляется у людей, которым приходится много писать или чертить, например, у старшеклассников и студентов. Давление ручки или простого карандаша становится причиной водянки, на месте которой часто остается огрубение и сухой нарост.
- Подушечки пальцев нередко страдают у любителей компьютерных игр. Многочасовое прокручивание колесика мышки травмирует тонкую кожу и стимулирует ее уплотнение.
Профессиональные мозоли на ладонях можно увидеть у спортсменов, строителей, дачников, упаковщиков товара. Чтобы ослабить физическую нагрузку, этим людям следует надевать перчатки во время работы или тренировок.
Лечение
Методы избавления от мозолей подбирают исходя из типа новообразования. Для быстрого заживления и размягчения ороговевшей кожи используются аптечные препараты и специальные пластыри. Застарелые и стержневые наросты устраняют профессиональными методами в косметологическом салоне или кабинете врача.
Аптечные медикаменты
Небольшой волдырь, который не лопнул, не требует пристального внимания. Его нужно продезинфицировать и заклеить бактерицидным пластырем.
Если избежать повторного травмирования, выздоровление наступает через 3—4 дня.
Лопнувшие мозоли следует обработать антисептиком и смазать антибактериальным средством. Хорошими заживляющими свойствами обладают:
- Ихтиоловая мазь;
- Тетрациклиновая мазь;
- Левомеколь;
- Синтомициновая мазь.
Их нужно накладывать под стерильную повязку дважды в день до тех пор, пока рана не перестанет мокнуть и не заживет.
Убрать мозоли, имеющие сухую структуру, можно кератолитическими препаратами. Это вещества, растворяющие ороговевший слой. Перед использованием руки нужно подержать в теплой ванночке из соды, соли и очистить огрубение скребком.
Чтобы вылечить наросты, назначаются:
- Салициловая мазь;
- крем Немозоль;
- Супер Антимозолин.
Кожу вокруг мозоли предварительно нужно смазать цинковой пастой, которая защищает здоровые участки от раздражения в случае попадания агрессивного средства.
Наложить кератолитическую мазь, закрыть марлей и заклеить лейкопластырем на сутки. Для полного устранения проблемы требуется повторять процедуру 3—5 дней.
Застарелые наросты и мозоли с небольшим корнем можно вывести специальным жидкостями, которые выжигают образование. Их требуется наносить точечно при помощи аппликатора. Популярными веществами являются:
- Веррукацид;
- Колломак;
- Супер Чистотел.
Вначале руки надо распарить. Вылить на мозоль каплю средства и дождаться высыхания. Манипуляцию повторить 2—3 раза. Она вызывает отслоение омертвевшего слоя и избавляет от сухих образований.
Пластыри
Вылечить мозоли на руках, возникшие от спортивного турника или перекапывания лопатой дачного участка, можно с помощью специальных пластырей.
Чтобы средство не ухудшило ситуацию, нужно его правильно подобрать. Существуют пластыри для мокнущих ран и сухих мозолей.
- Чтобы избавиться от пузырей, следует приобретать изделия, выполненные с применением гидроколлоидной технологии. Они предотвращают развитие инфекции, поддерживают влажную среду, обезболивают. В аптеках можно приобрести продукцию фирмы Компид и S Ленту плотно наклеивают на продезинфицированную рану. Меняют пластырь ежедневно, пока мозоль не заживет.
- Для устранения твердых наростов используют кератолитические пластыри. Их внутренняя сторона содержит салициловую кислоту и другие ингредиенты, способствующие размягчению эпидермиса. Заслуженной популярностью пользуется Салипод. Он растворяет ороговение и способствует формированию здоровых клеток. Салипод наклеивают после предварительного распаривания больного места. Пластырь требуется менять раз в 2 дня.
Чтобы избавиться от сухих мозолей, можно воспользоваться Мозольным лейкопластырем, изделиями компании Урго и Компид.
Профессиональные методы
Глубокие наросты с корнем, появившиеся на руках, с трудом поддаются удалению. Чтобы избавиться от них, необходимы радикальные методы. Для их применения следует проконсультироваться с врачом. Современная медицина предлагает:
- Криодеструкцию. Процедура осуществляется жидким азотом. Вещество замораживает кожный покров и вызывает отмирание патологических тканей. На месте нароста формируется пузырь, под которым происходит заживление. После выздоровления мозоль полностью исчезает с руки.
- Высверливание. Манипуляция делается специальным аппаратом в косметологическом кабинете. Используют разные насадки. Вначале снимают ороговевший слой, затем высверливают стержень. Выемку, оставшуюся от лечения, обрабатывают антисептиком и антибактериальной мазью.
- Лазер. Неодимовый луч выжигает корень и мозоль, одновременно дезинфицируя близлежащие ткани. Процедура не приносит болезненных ощущений и хорошо переносится пациентами. Место локализации мозоли требуется регулярно обрабатывать антимикробным лекарством до заживления.
При помощи вышеперечисленных методик можно очистить руки от твердых и стержневых мозолей за один сеанс. Риск рецидива сводится к минимуму.
Народные средства
Руки нуждаются в заботливом уходе. Чтобы смягчить их и ускорить регенерацию поврежденных клеток, полезны теплые ванночки. Народная медицина имеет в своем арсенале много эффективных рецептов.
- Натереть детское мыло на терке. Отмерить столовую ложку стружки и развести в литре теплой воды. Добавить такое же количество морской соды и соли.
- Овсяной соломой наполнить литровую кастрюлю и залить водой. Поставить на огонь и кипятить 10 минут. Процедить. Теплый отвар вылить в миску и использовать для ванночки.
- В литре нагретой воды размешать 2 столовые ложки натурального меда. Вместо обычной жидкости, можно использовать настой ромашки или календулы.
Ванночки следует принимать 20 минут ежедневно до тех пор, пока проблема не исчезнет. Потом процедуру полезно проводить для профилактики раз в неделю.
Фитотерапевты рекомендуют компрессы и примочки для удаления разных типов потертостей:
- Для заживления водянистых мозолей используются компрессы из мякоти алоэ или тертого картофеля. Сырье требуется завернуть в марлю и приложить к больному месту, зафиксировав бинтом на ночь.
- Сухие наросты на локтях легко устранить запеченным в духовке чесноком. Овощ размять вилкой и аккуратно ввести в массу чайную ложку несоленого сливочного масла. Самодельную мазь накладывать утром и вечером на мозоль под повязку. После снятия погрузить локти в теплую воду и очистить мягкую побелевшую кожу пилкой.
- Смягчить ладони помогает маска на основе меда. Нужно слегка подогреть столовую ложку продукта на водяной бане. Ввести к нему взбитый яичный желток. Тщательно перемешать и влить ложку теплого оливкового масла. Однородную пасту нанести равномерным слоем на руки и надеть тканевые перчатки. Маску делать перед сном и оставлять до утра. После смывания состава руки становятся нежными, бархатистыми и увлажненными.
Профилактика
Меры профилактики помогают предотвратить формирование мозолей и сохраняют здоровье рук. Мягкая увлажненная кожа устойчива к повреждениям и менее подвержена трению. Специалисты рекомендуют:
- утром и вечером мазать руки питательным кремом с добавлением витаминов А и Е;
- выполняя спортивные упражнения, посыпать ладони тальком;
- надевать перчатки, поднимая тяжести, перекапывая огород или занимаясь другой физической работой.
Быстро возвращают эластичность и нежность рукам профилактические процедуры. Раз в неделю следует смазывать кожу подогретым оливковым маслом, надевать хлопковые варежки и оставлять компресс до утра.
Можно воспользоваться вареным картофелем. Клубни размять в пюре, добавить немного молока и сливочного масла. Теплую массу выложить на руки, обмотать полиэтиленом и надеть варежки.
Регулярный уход и защита гарантируют блестящие результаты и не допускают образования мокрых и сухих мозолей.
как избавиться и удалить мозоли на большом, указательном, среднем, безымянном и мизинце
Руки, особенно у девушек всегда хочется видеть и сохранять в идеальном состоянии. Мозоль на пальце руки не только портит внешний вид кожных покровов и рук в целом, но и может причинять дискомфортные ощущения. Чтобы не терпеть такую проблему, нужно знать методы, при помощи которых можно от нее избавиться.
Разновидности мозолей на пальцах рук
Прежде чем разбираться в том, что стало причиной мозоли на пальце руки, необходимо понять какие же бывают разновидности мозолей, которые имеют подобную классификацию в зависимости от того какого характера поражения образовывают и каким образом протекает их развитие:
Вид мозоли | Описание |
Мягкий (водянистый) | По другому называется водянкой, в некоторых случаях характерна наличием крови внутри полости. Причиной появления этой разновидности становится близкое расположение сосудистой сетки к покровам кожи, на которые длительное время воздействовали надавливанием или трением. Опасным может стать тот момент, при котором полость мозолистого образования лопается и получается открытого типа ранка, стоит следить за тем, чтобы не происходило инфицирование. |
Сухой (твердый) | Сухая мозоль, которая появляется на пальце руки, или в ином другом месте имеет очень плотную структуру. Возникновение ее связано также с длительным трением, только в тех местах, где нет близкого расположения сосудов, а также отсутствует волосяной покров. |
Стержневой (врастающий) | Такой тип характерен тем, что сопровождается болевыми ощущениями при надавливании или задевании, а также наличием стержня, который может располагаться в коже достаточно глубоко. Стержневая мозоль тяжелее всех излечивается и причиняет наибольший дискомфорт. |
Где и почему появляется мозоль на пальце руки
Иногда мозоль появляется очень неожиданно, потому что какой-то характерной и явной причины этому не предшествовало. Учитывая, что множество мозолей в основном образовываются из-за того, что на кожу действовало трение или давление большой промежуток времени, то необходимо понять, что же производит нежелательное воздействие, а соответственно для этого узнаем особенности места появления мозоли. Это позволит понять как избавиться быстрее от мозолистого нароста.
Место образования | Описание |
На подушечках | Такая разновидность мозолей часто появляется у тех, чья работа связана с компьютером, кому приходится печатать большие объемы текстов. Вторая категория это ученики и студенты и др. схожих профессий. Надавливание на подушечки пальцев приводит к образованию мокрой или сухой мозоли. |
На указательном пальце | Указательный палец как место образования мозоли станет в том случае, ели часто приходится писать. Разновидность мозоли может быть мокрой, либо сухой. Образовываются мозоли обычно в основаниях указательных пальцев. |
На большом пальце | Большой палец страдает от мозолистого образования, если регулярно применяется механический труд. Мозоль на большом пальце появляется в процессе работы, провоцирует появление нежелательного образования за счет длительно трения. |
На среднем пальце | В области средних пальцев, в дополнение распространение ее на ладонь, конечно, тоже не приятное явление, но в итоге может оказать пользу. Связано это с тем, что такой характер мозолистых образований присущ людям, усиленно занимающихся спортом. И, если потерпеть, пока образование пройдет самостоятельно, то в последующем это станет дополнительной защитой от травмирования рук. |
На суставах | Суставные мозолистые образования (или на костяшках) грозят тем, кто часто поднимает тяжелые предметы, которые и вызывают нежелательное надавливание и трение на суставах. Костная мозоль появляется у контингента, домохозяек, которым приходиться носить тяжёлые продуктовые пакеты и мужчин, кто занимается спортом на «железе». |
Чаще всего перечисленные варианты появления мозолистых образований на руках можно очень легко избежать или излечить. Правила для этого простые – устраняем источник трения на пальцы, лечим используя мазь с антибиотиком. Мазь накладывается на руки, после чего надеваются перчатки из х/б материала и оставляют на протяжении ночи. Стержневая разновидность мозоли лечится гораздо труднее. Тут рассмотрим варианты подробнее.
Варианты лечения мозолей на пальцах руки
Сначала рассмотрим варианты, которые предлагают медицинские учреждения.
Методика высверливания | Такой метод возможен благодаря использованию фрез, на подобие тех, что применимы в маникюре. Они могут полностью высверлить мозолистый нарост, захватив при этом корень. Хорошо то, что здоровые участки кожи в округ остаются целостными, но после того, как мозоль будет удалена, необходимо некоторое время применять средства для местного применения с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. |
Криодеструкция | Процедура подразумевает под собой использование жидкого азота, что позволяет отслоиться наросту, вместе со стержнем. |
Лазеротерапия | Подойдет такая процедура в случае, если мозоль имеет очень запущенную форму. Удаление происходит при помощи лазера, что позволяет проникнуть вглубь кожных покровов и выпарить стержень образования. Никакого рецидива или иных процедур после, не требуется. |
Аптечные средства, при помощи которых можно устранить мозолистое образование с руки, имеющее стержень могут также помочь в излечивании, если соблюдать некоторые рекомендации:
- Предварительно руки необходимо подвергнуть распариванию на протяжении 20 минут.
- Следующим шагом станет наклеивание специального пластыря, который имеет отверстие. Наклеить необходимо таким образом, чтобы отверстие располагалось прямо над мозолью.
- Следующее действие – это наложение мази с содержанием салициловой кислоты.
- Кроме такого способа можно прибегнуть к использованию специальных пластырей для удаления мозоли.
Важно: не следует прибегать к достаточно радикальному способу и пытаться вырезать мозоль с пальца. Такая манипуляция достаточно опасна, потому как провоцирует заражение здоровых кожных участков, к тому же срезать вместе с корнем мозоль, таким образом в большинстве случаев невозможно. Кроме возникновения дополнительных проблем, как воспалительный процесс и болевые ощущения получить в итоге такой процедуры нельзя.
Лечим мозоли на пальцах руки народными средствами
Из способов, которые проверены людьми из народных рецептов, можно выделить следующие.
Название | Что необходимо | Инструкция |
Лечение уксусом | Уксус любой, пластырь | Прежде чем приступать к обработке, следует провести распаривание рук на протяжении 20 минут. Дальше необходимо приклеить пластырь таким образом, чтобы отверстие находилось над самими мозолистым выступом. Используя пипетку, капельно наносить уксус на нежелательное образование. Производить такую процедуру необходимо до тех пор, пока не будет возможности с легкостью отделить ее с кожных покровов. |
Лечение луковым соком | Луковица, стерильная повязка | Свежий сок от лука необходимо нанести на стерильную повязку, которую в последующем необходимо оставить на протяжении всей ночи на месте с мозолистым наростом. перед процедурой можно распарить руки для лучшего воздействия на кожу лукового сока. Чтобы полностью устранить стержневую мозоль, необходимо провести до 14 процедур ежедневно. |
Ванночки | Сода столовая, мыло, вода. | Мозоль на пальце руки, которая образовалась недавно, есть вариант устранить, используя ванночку с содержанием соды и мыла. Температура воды должна быть немного горячее, чем можно вытерпеть первых 5 секунд после опускания в нее руки. Соды достаточно в количестве столовой ложки взятой на литровый объем воды. Длительность ванночек по времени не должна быть меньше, чем 40 минут. |
Мозоли любого типа причиняют много неприятностей на пальцах рук. Чем раньше начать лечение, тем менее глубоко проникнет нарост в мягкие ткани кожи.
Симптомы болезни позвоночника грудного отдела: Грудной остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, признаки
Заболевания грудного отдела позвоночника их симптомы и лечение
Часть позвоночника, расположенная в грудине, состоит из 12 позвонков. Данная область почти неподвижна, в отличие от других отделов. Позвоночный столб в этом участке принимает на себя меньшую нагрузку, чем поясница. А если в грудном отделе возникают какие-нибудь заболевания, то заподозрить их на первых стадиях почти невозможно, так как симптомы почти не проявляются.
Строение грудного отдела
Естественное положение позвоночного столба в грудном отделе напоминает букву С, то есть выпуклость приходится в обратную сторону. Так же он начинает формировать заднюю сторону грудной клетки. Крепление ребер приходится на тела позвонков и поперечных отростков при помощи суставной ткани. Передние ребра образуют между собой каркас повышенной прочности при помощи грудины. А оставшиеся 2 пары ребер остаются свободными.
Неподвижность ребер заключается в анатомических особенностях: ребра, грудина и позвонки создают очень прочную и подвижную конструкцию, которая почти не поддается травмированию и болезненным воздействиям.
Маленький размер межпозвонковых дисков значительно снижает подвижность грудного отдела. Болезни грудного отдела позвоночника возникают крайне редко, за счет воздействия небольшой нагрузки. Самой частой болезнью считается сколиоз, то есть искривление позвоночника. Оно может стать причиной образования большого количества различных заболеваний. Симптоматика начинает проявляться только спустя длительное время, сколиоз очень похож на симптомы остеохондроза.
Причины развития заболеваний
Основной причиной заболеваний грудного отдела позвоночника является недостаток питания межпозвонковых дисков, а также в неравномерно распределенная нагрузка. Это становится причиной замедления течения всех процессов в тканях и обострения дистрофические патологии.
Зачастую заболевания в данном отделе происходят у людей, которые вынуждены большую часть времени находиться в положении сидя или в неестественной позе. В группу риска попадают люди, у которых имеется сколиоз выраженной степени, так как нагрузка на позвоночник при такой патологии происходит неравномерно.
Причинами возникновения болей в грудном отделе являются процессы дистрофического характера, которые происходят в межпозвоночных суставах. Причинами также могут стать остеоартроз, спондилоартроз в реберных суставах или сочленениях. Такие патологии влекут за собой сильное сужение пространства между позвонками.
В таком случае нервные корешки и волокна начинают сдавливаться и возникает сильная болезненность, которая локализуется в районе сдавленных окончаний. Если сдавливание захватывает симпатические волокна, то начинается нарушение функций внутренних органов, за которые они отвечают.
Существует ряд причин, которые влекут за собой осложнения и болезненность в грудине. К ним относятся:
- травмы, которые могут изменить грудной отдел позвоночного столба и вызывать сильную боль,
- нагрузки физического характера, способные уменьшить расстояние между дисками позвоночника и вызвать компрессию позвонков и сдавливание нервных корешков,
- деформация позвоночного столба, которая влечет за собой изменения патологического характера и становится причиной боли в области груди,
- заболевания суставов между позвонков, повлекшие изменения определенного характера и провоцируют болезненность,
- грыжа, образование которой в данном отделе приводит к сдавливанию корешков нервной системы и вызывает резкие боли при движении,
- инфекционные заболевания (туберкулез и полиомиелит), формирующие воспалительный процесс в канале спинного мозга и вызывающие боль,
- межреберная невралгия, которая образует ущемление нервной системы в процесс сужения расстояния между ребрами,
- болезни соединительной ткани,
- проблемы в работе внутренних органов в грудной клетке, то есть легкие, сердце и желудок.
Причин для возникновения болей и различных заболеваний в грудном отделе очень много, диагностировать их может только специалист.
Симптомы заболеваний
Основным симптомом любого заболевания в грудном отделе является боль. Она может усиливаться при резких движениях, кашле или чихании, а также стихать, когда человек находится в состоянии покоя.
При возникновении в отделе шеи и груди остеохондроза начинаются отрицательные изменения в расположенных рядом тканях и органах. Для нормальной работы позвоночного столба регенерация хряща должна проходить постоянно.
Симптомы при такой патологии могут быть разными, все зависит от причины его возникновения. Если происходит нарушение в работе внутренних органов, то это может стать причиной серьезных патологий и болезней.
Среди симптомов заболеваний в данном отделе позвоночного столба выделяется онемение языка, усиление болезненности в голове, особенно в момент поворота шеи. Происходит частая смена давления, ухудшается зрение и слух. В некоторых случаях у человека возникает храп, так как мышцы данного отдела находятся в непрерывном напряжении.
При остеохондрозе шейно-грудного отдела иногда может возникать зубная боль и болевое ощущение на кожном покрове головы.
Во время заболеваний данного отдела происходит сдавливание позвоночной артерии и нарушения функционирования головного мозга. По этой причине при болях необходимо обратиться к врачу.
Хруст в грудной клетке
У человека любого возраста может возникать хруст в позвоночном столбе и суставах. Данный хруст может возникать независимо от того имеется ли у человека болезнь. Зачастую такой симптом проступает в шейном отделе, в отделе груди он почти не возникает.
Хруст происходит по простой причине – сустав или позвонок обладает небольшим зазором между поверхностями, такие зазоры наполнены синовиальной жидкостью. Этот зазор и отвечает за подвижность. В некоторых случаях любое движение может увеличивать зазор и снижать давление жидкости, в результате возникают мелкие пузырьки, и в момент схлопывания происходит данный звук.
Это считается естественным состоянием и не несет никакой опасности для здоровья. Но если такое состояние начинает проявляться часто и сопровождаться дискомфортом, то необходимо обратиться к врачу.
Защемление нерва в грудном отделе
Защемление нерва в отделе груди происходит гораздо реже, чем данное заболевание в поясничном отделе позвоночника. Коварность такой патологии заключается не только в болезненности острого характера, но и в нарушении работы внутренних органов. Коварство напрямую зависит от того, какой нерв был защемлен – вегетативный, чувствительный или двигательный.
Симптом, который очень часто сопровождает такую патологию – это межреберная невралгия. Так же возникает скованное чувство внутри грудной клетки, а на мышцах образуются болезненные узелки.
Болезненность в данном случае проявляется разным характером от тупой и ноющей, до острой и жгучей. Также происходит изменение чувствительности кожного покрова.
Болевой симптом может все время менять свое расположение и иррадиировать в различные внутренние органы. Очень часто он отдает в сердце и левую руку. Но в отличие от обычной сердечной боли, такая длится гораздо дольше и не снимается сердечными препаратами.
Боль может возникать в области желудка и напоминать язвенную болезненность. Спазм мышечного корсета в данном случае длится очень долго. Лечить такую патологию необходимо только под наблюдением лечащего врача.
Диагностика и лечение
Так как в данном отделе болезненность могут вызывать различные заболевания, то диагностика проводится комплексно. Проводится рентгеновское обследование, МРТ, ЭКГ УЗИ внутренних органов и гастродуоденоскопия. При назначении лечения врач должен учитывать симптоматику, которая беспокоит пациента.
Лечебная терапия делится на два этапа: медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. При медикаментозном выписываются медицинские препараты, которые направлены на снятие боли в области груди и на устранение процесса воспаления. Если ощущаются сильные боли и повышается температура, то могут назначаться антибиотики. При физиотерапевтическом лечении назначаются курсы специальных процедур, таких как мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура.
Мануальная терапия
Данная процедура проводится только с назначения специалиста. В момент процедуры восстанавливаются те участки спины, которые подверглись повреждению. К тому же, при такой процедуре освобождаются кровеносные сосуды, и нормализуется питание всех тканей позвоночника.
Хирургическое вмешательство
Оперативное вмешательство допускается, только если степень развития заболевания очень тяжелая или заболевание получено после серьезной травмы и имеется угроза жизни пациента.
Так же такой метод лечения могут использовать, если консервативное лечение не дало положительных результатов, при образовании злокачественной опухоли и при ущемлении спинного мозга.
Данный метод позволяет устранить все изменения патологического характера в позвоночном столбе и предотвратить развитие деформационных последствий.
Лечение заболеваний грудного отдела позвоночника необходимо проводить только в специальном учреждении и строго соблюдать все предписания врача.
Профилактика
Профилактические действия необходимо проводить не только при болезнях грудного отдела, но и при заболеваниях пояснично-крестцового и шейного отдела позвоночника.
В данном случае необходимо избегать переохлаждения и поддерживать спину в сухости и тепле. Не желательно оказывать воздействие на спину через сильные физические нагрузки.
Осанка должна находиться в правильном положении, а также нужно проводить занятия для укрепления спинных мышц, поддерживать иммунитет и укреплять его, правильно питаться и стараться избегать простудных заболеваний и их осложнений.
Загрузка…
Боль в грудном отделе позвоночника: симптомы, лечение
Боль в грудном отделе позвоночника нельзя не замечать. Она может сигнализировать о множестве заболеваний костей, органов дыхания или пищеварения, а также симптомом онкологических заболеваний. Страдают от болей в грудном отделе позвоночника люди, которые занимаются тяжелым трудом, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни, с избыточной массой тела, получившие травму позвоночника. Вот почему сегодня практически каждый знаком с болью в грудном отделе позвоночника.
Характер болей в грудном отделе
Заподозрить патологию грудного отдела позвоночника можно, если ощущается боль в груди:
- при вдохе или выдохе, физических нагрузках;
- при наклонах влево или вправо;
- в области сердца или печени, а также отдающие под лопатку;
Боль в грудном отделе, которую можно охарактеризовать как сдавливающую, может возникать вследствие сдавливания позвоночника и нервных корешков. Очень сильные боли могут сигнализировать о наличии опухолей позвоночника. Боли, вызванные инфекционными заболеваниями, тянущие, носят постоянный изматывающий характер. Острую, сильную боль в грудном отделе может провоцировать опоясывающий лишай или герпетическая инфекция. В некоторых случаях болит грудной отдел позвоночника при сахарном диабете или васкулите. Очень сильную, почти нестерпимую боль, испытывает пациент при спондилоартрозе.
Почему возникают боли
Грудной отдел позвоночника и ребра образуют крепкий каркас, который надежно защищает внутренние органы. Эта часть позвоночника практически неподвижна за счет малой высоты межпозвонковых дисков и остистых отростков позвонков. Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана следующими причинами:
- травма. Если травмировать грудной отдел позвоночника, человек ощущает довольно сильные боли в мышцах пресса при кашле либо чихании, а также при резких движениях. Любые травмы, вывихи и подвывихи могут привести к поражению спинного мозга и к тяжким последствиям для человека. В особо тяжелых случаях вероятен паралич;
- хронические боли в грудном отделе позвоночника могут быть следствием патологий сердца, дыхательных органов, желудочно-кишечного тракта;
- остеопороз также может быть причиной того, что страдает грудной отдел;
- к болям приводят некоторые инфекционные заболевания, например, туберкулез или полиомиелит;
- сколиоз, а также кифоз или кифосколиоз чаще всего провоцируют боли в грудном отделе позвоночника;
- радикулит также распространенная причина того, что пациента беспокоит грудной отдел позвоночника;
- спондилоартроз;
- позвоночник может болеть при болезнях сердца: ишемической болезни сердца, стенокардии.
Если болит грудной отдел позвоночника, диагностика проводится в три этапа. Сначала пациента просят детально описать характер боли. Тщательно изучается анамнез. На этом этапе нужно определить, является ли причиной патология позвоночника или дело в заболеваниях внутренних органов, например, сердца. Прием нитроглицерина с последующим наблюдением может дать ответ на этот вопрос. Далее проводится мануальная диагностика, в ходе которой врач уже может определить степень патологии опорно-двигательного аппарата в общем, а также детально обследовать грудной отдел. Затем проводятся дополнительные исследования: рентген-диагностика, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография. Дополнительно пациенту могут назначить проведение ЭКГ-исследование. И только после этого назначается лечение.
Лечение болей в грудном отделе позвоночника
После постановки диагноза назначается лечение. Это могут быть методы мануальной терапии, а именно хиропрактика или остеопатия, лечебный массаж, лечебная физкультура, физиотерапия либо медикаментозное лечение. В зависимости от диагноза может применяться один или несколько методов воздействия на весь позвоночник или только на грудной отдел.
Методы мануальной терапии
Лечение может осуществляться двумя методами. Это может быть хиропрактика или остеопатия.
Некоторые приемы остеопатии используют и травматологи, и ортопеды, и невропатологи, но, тем не менее, эффективность остеопатии не доказана, и метод считается одним из направлений народной медицины, но разрешен к использованию. Пациенты, страдающие болями в грудном отделе позвоночника, отмечают значительные улучшения самочувствия после того как пройдут лечение у остеопата. В основе метода — лечение всего организма человека целиком, а не его отдельных органов. Во время сеанса производятся определенные манипуляции с телом, но нет прямого воздействия на позвоночник. Методика имеет противопоказания: некоторые болезни мозга и крови, психические заболевания, острые инфекционные заболевания, переломы костей, остеопороз, злокачественные опухоли.
Лечение при помощи хиропрактики подразумевает воздействие на позвоночник, в том числе грудной отдел, суставы и связки толчками различной интенсивности. Добиться положительного результата, если болит грудной отдел позвоночника, при помощи хиропрактики можно в значительно более короткие сроки, нежели посредством остеопатии. Нельзя лечить позвоночник при помощи хиропрактики, если есть переломы костей, опухоли, психические нарушения, раны, некроз тканей, остеопороз, инфекционные заболевания.
Медикаментозная терапия
Лечение болей только медикаментами нежелательно. Но как дополнение к другим методам дает прекрасные результаты, если беспокоит грудной отдел позвоночника. Кроме обезболивания, при помощи медикаментозной терапии можно восстановить в поврежденных тканях микроциркуляцию, снять спазм мышц, устранить воспаление, снять отек.
Физиотерапия
В отличие от лекарственной терапии, лечение при помощи физиотерапии не имеет побочных эффектов и очень хорошо влияет на позвоночник в целом и на грудной отдел в частности. Но с ее помощью можно добиться хороших результатов: снять отек в грудном отделе, спазм мышц, уменьшить воспаление, улучшить лимфообращение и кровообращение, благодаря чему органы и ткани получают все необходимые вещества. Нельзя лечить позвоночник при помощи физиотерапии, если наблюдаются нарушения обмена веществ, снижение иммунитета, бессонница, мигрень, головные боли, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, гинекологические заболевания, урологические, кожные и другие. Ввиду большого количества противопоказаний, обязательно нужно собрать полный анамнез пациента и грамотно поставить диагноз перед началом процедур.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура имеет как профилактический, так и терапевтический эффект. Это необходимый этап лечения заболеваний позвоночника, в частности болей в грудном отделе. Сегодня существует даже специализация — врач ЛФК. Благодаря правильно подобранному комплексу упражнений можно повысить тонус организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, создать мышечный каркас для позвоночника, повысить иммунитет. Противопоказания: склонность к кровотечениям, повышенная температура тела, сепсис, злокачественные опухоли, острые инфекционные заболевания, некоторые болезни внутренних органов.
Лечебная физкультура в комплексе с другими методами может значительно улучшить здоровье и помочь вернуться к полноценной, активной жизни. Но выполняя упражнения не те или неправильно, можно себе только навредить, еще больше повредить позвоночник.
Вот почему обязательно нужно обратиться к опытному врачу ЛФК.
Профилактика болей
Методы профилактики очень болей в грудном отделе простые. Соблюдение элементарных правил позволит долгие годы вести здоровую, активную жизнь и никогда не узнать, что такое боль в спине.
- Всего лишь 20 минут времени необходимо выделить по утрам на всем известную утреннюю гимнастику — и обеспечена бодрость на весь день и здоровье спины на всю жизнь.
- Лишний вес — проблема не только эстетическая. Каждый приобретенный лишний килограмм увеличивает нагрузку на позвоночник. Поэтому нужно следить за питанием. Наилучшая диета на всю жизнь — сбалансированное питание.
- Сквозняк не опасен для тех, кто знаком с закаливанием. Остальным же лучше поберечься от переохлаждения и сквозняков.
- Важно правильно спать. Предпочтительна поза, в которой позвоночник максимально расслаблена, на боку. Очень желательно приобрести ортопедический матрац и подушку, которіе могут благотворно повлиять на позвоночник.
- Обязательно правильно организовать рабочее место. Идеально, если есть возможность приобрести ортопедическое кресло. В любом случае, сидеть нужно с ровной спиной, облокотившись на спинку кресла. Ноги нужно ставить на пол, не перекрещивая.
- Автомобильное кресло также должно быть ортопедическим, обеспечивать удобную, физиологичную позу за рулем.
- Тяжести лучше не поднимать вовсе, но если это неизбежно, то спина при этом должна быть ровной, не скругленной, слегка прогнутой в области поясницы.
- Очень желательно заниматься спортом. Важно это делать под руководством опытного тренера, чтобы все упражнения выполнялись технично, с наименьшей нагрузкой на позвоночник.
Грудной отдел позвоночника: причины заболевания, симптомы, лечение
Патология позвоночника является довольно частой проблемой среди людей трудоспособного возраста. В первую очередь это связано с повышенной нагрузкой, которую ежедневно испытывает скелетная система. Также немаловажную роль играет низкая двигательная активность и сидячий образ жизни.
Наверное, нет такого человека, который хотя бы однажды не испытал боль в спине. А при патологии позвоночника люди практически живут с этим симптомом, периодически ощущая улучшение состояния. Поэтому указанная проблема в настоящее время приобрела широкое распространение.
Нередко пациентов беспокоит именно грудной отдел позвоночника. Чаще, конечно, происходит поражение поясницы или шеи, что связано с их структурно-функциональными особенностями. Болевой синдром создает значительные препятствия для повседневной жизни, мешая работать и активно проводить время. Наверное, все хотели бы узнать, почему он возникает и что нужно делать для излечения заболевания. В этом поможет только специалист.
Патология грудного отдела требует ранней диагностики для выяснения ее причин.
Содержание статьи
Заболевания грудного отдела позвоночника, лечение, признаки в Москве
В нашей клинике лечения заболеваний позвоночника мы применяем современные и проверенные опытом технологии. Наши врачи: невролог, вертебролог, эндокринорлог подбирут для вас необходимые методы лечения основываясь на данных анамнеза: возраст, пол, состав тела, кровоток, сопутствующих заболеваниях и образе жизни. Более чем 30 летний опыт позволяет нам в кротчайшие сроки достигнуть устранение болевого синдрома, провести необходимое лечение и научить жить без боли.
Заболевания грудного отдела позвоночника сегодня не являются редкостью. При многих из них возникают нежелательные изменения в костных и хрящевых тканях, причем они носят не изолированный характер. Деформации одной из анатомических структур позвоночника неминуемо отражается на всех остальных, поэтому часто диагностируется комплекс заболеваний, затрагивающих межпозвоночные диски, фасеточные суставы, позвонки и их положение. При этом нередко наблюдается ущемление спинномозговых корешков и отходящих от них нервных волокон, что приводит к возникновению неврологических нарушений, в том числе в работе внутренних органов, которые иннервируются пораженными нервами.
Часто подобные изменения носят закономерный возрастной характер. Но особенности современного образа жизни привели к тому, что заболевания позвоночника молодеют и сегодня они нередко диагностируются не только у взрослых людей старше 25–30 лет, но и у подростков. Наиболее часто в грудном отделе позвоночника обнаруживаются грыжи Шморля, спондилез, а также сколиоз, причем все они тесно взаимосвязаны между собой и создают предпосылки для развития друг друга.
Строение грудного отдела позвоночника и его связь с внутренними органами
Грудной отдел позвоночника образован 12-ю позвонками, к которым крепится 12 пар ребер. Это самый длинный отдел позвоночника, длина которого в среднем составляет 25–30 см. Между всеми позвонками расположены межпозвоночные диски, представляющие собой хрящевые прослойки эллипсоидной формы, призванные выполнять функцию природных амортизаторов, а также обеспечивающих гибкость и подвижность позвоночника. Отростки позвонков также соединяются между собой, образуя фасеточные суставы. По задней поверхности позвоночника проходит канал, в котором находится спинной мозг.
В грудном отделе позвоночный канал довольно узкий, что существенно увеличивает риск развития стеноза спинного мозга при возникновении заболеваний позвоночника.
От спинного мозга отходит множество нервных корешков, которые регулируют работу большинства органов брюшной полости и грудной клетки. Они образовывают два симпатических ствола (правый и левый), которые вместе со всеми их нервными узлами являются одной из частей периферической вегетативной нервной системы. Они проходят по бокам позвоночника, в том числе в его грудном отделе, а их узлы соединены между собой межузловыми ветвями. От узлов отходят серые соединительные ветки, а также нервы, регулирующие работу внутренних органов, кровеносных сосудов и вплетающиеся в крупные предпозвоночные сплетения брюшной полости.
Белые соединительные ветки, являющиеся пучком нервных волокон, наоборот подходят к симпатическим стволам, но только на уровне последнего шейного, всех грудных позвонков и 2 поясничных позвонков. Они проходят через все 10–12 грудных узлов. От них в свою очередь отходят тонкие симпатические нервы, отвечающие за работу легких, органов пищеварительной системы, кровеносные сосуды, сердце и т. д.
Самыми крупными ветвями симпатического ствола в грудном отделе являются большой и малый внутренностные нервы. Первый образован ветвями, отходящими на уровне 5—9 грудного узла, второй – нервами, отходящими на уровне 10—11 грудных узлов. Оба они впадают в узлы чревного сплетения. Именно оно является самым крупным и важным сплетением, которое еще нередко называют солнечным сплетением. Оно состоит из нескольких крупных узлов и многочисленных нервов, которые отвечают за:
- легкие, диафрагму, покрывающую ее брюшину и их кровеносные, а также лимфатические сосуды;
- селезенку, желудок, желчный пузырь, печень, поджелудочную железу, кишечник;
- надпочечники, почки;
- сердце, аорту;
- мочевой пузырь.
Таким образом, возникновение нарушений в грудном отделе позвоночника способно привести к компрессии или повреждению белых и серых соединительных веток, а также грудных узлов, что приведет к нарушению передачи нервных импульсов к нервам чревного сплетения. Прямым следствием этого станет нарушение работы органов и структур, иннервирующихся ими и соответственно появлению характерной симптоматики:
- острая или ноющая боль в области лопаток, несколько выше их или ниже, способная отдавать в плечи, руки, а также усиливаться во время движения, сгибания, кашля, чиханья;
- нарушения подвижности и чувствительности рук;
- нарушение дыхания, одышка, кашель, частые воспалительные заболевания легких и бронхов;
- аритмия, повышение артериального давления, боли в области сердца, отдающие в лопатки, руки;
- нарушения свертываемости крови;
- повышение уровня сахара в крови, изменения аппетита;
- боли в желудке, икота, изжога;
- нарушения обмена жиров, углеводов, белков, что приводит к быстрой потере или набору веса при сохранении привычного рациона;
- дискомфорт в области печени, образование камней в желчном пузыре;
- частые запоры, диареи;
- боли в области почек;
- потеря контроля над процессами мочеиспускания и дефекации;
- повышенная утомляемость, слабость и пр.
Таким образом, при поражении чревного узла существует риск развития астмы, ИБС, бронхитов, гастритов, язв, диабета, синдрома раздраженного кишечника, пиелонефритов, бесплодия и ряда других, казалось бы, не связанных с позвоночником заболеваний.
Поэтому нередко пациенты обращаются к врачам с болями в области сердца, повышенным артериальным давлением и прочими симптомами поражения нервов чревного сплетения. Но не всегда проводится полная комплексная диагностика, позволяющая обнаружить истинные причины нарушения состояния. Поэтому часто ставится не совсем отвечающий действительности диагноз, например, стенокардия или гипертония, и проводится соответствующее лечение. В результате оно оказывается неэффективным в долгосрочной перспективе и позволяет лишь на время добиться улучшения состояния больного. Поскольку причина в виде нарушения нервной проводимости по нервам чревного узла не устранена, соответствующие симптомы будут возникать снова и снова, причем постепенно прогрессируя.
Таким образом, при появлении вышеперечисленных симптомов рекомендована консультация грамотного невролога, который сможет назначить комплекс необходимых обследований, включая МРТ позвоночника, и отследить их взаимосвязь обнаруженных изменений с нервами чревного узла и имеющимися нарушениями. В результате будет разработана оптимальная схема лечения, которая позволит устранить патологические изменения в позвоночнике, нормализовать передачу нервных импульсов и, следовательно, привести к устранению заболеваний органов сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем и других возникших на фоне поражения чревного сплетения нарушений.
Сколиоз
О сколиозе слышал, пожалуй, каждый человек, причем обычно это заболевание ассоциируется с детским и подростковым возрастом. Но в действительности оно нередко встречается и у взрослых людей (чаще всего является следствием отсутствия адекватной коррекции в подростковом возрасте). Нередко найти причины развития сколиоза не удается, но основными причинами искривления позвоночника в боковой плоскости считаются:
- наследственная предрасположенность;
- плоскостопие;
- покупка обуви с большим запасом «на вырост»;
- неправильное положение ребенка за столом;
- слабость мышечного корсета;
- неравномерное распределение нагрузки при переносе тяжелых предметов, сумок;
- врожденные и приобретенные нарушения, включая разную длину ног, повышенную подвижность суставов, отсутствие ребра;
- остеопороз;
- опухоли и травмы спины;
- поражение позвоночника при инфекционных заболеваниях.
Рабочее место ребенка должно быть обустроено так, чтобы стопы полностью касались пола, а локти лежали на столе. При этом важно обращать внимание на осанку во время работы за письменным столом: спина должна быть прямой и поддерживаться спинкой стула.
Первыми признаками сколиоза грудного отдела являются:
- дискомфорт в области искривления;
- неравномерное положение лопаток и плеч;
- повышенная утомляемость;
- головные боли и головокружения;
- неврологические расстройства.
Чтобы вовремя диагностировать патологию у школьников, рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры у ортопеда и невролога. При обнаружении симптомов заболевания следует немедленно начать лечение, поскольку на ранних этапах формирования деформации позвоночника справиться с ней гораздо легче.
Лечение сколиоза всегда комплексное. Его тактика зависит от стадии развития заболевания (выделяют 4 степени сколиоза) и может включать:
- занятия ЛФК;
- мануальную терапию;
- ношение ортопедического корсета;
- плавание.
В наиболее запущенных случаях при сколиозе 3 и 4 степени могут возникать тяжелые изменения в работе внутренних органов, в частности сердца, органов дыхательной системы и ЖКТ. Это обусловлено тем, что искривление позвоночника приводит к их смещению из анатомически правильного положения, что не может не отразиться на качестве их функционирования. Кроме того, такой сколиоз сопровождается сильными болями.
В подобных случаях исправить ситуацию консервативным путем невозможно. Поэтому таким пациентам назначается хирургическое вмешательство, в рамках которого положение позвонков приближают к норме с помощью специальных металлических конструкций. Но подобные операции весьма травматичны и сопряжены с высокими интраоперационными рисками. Поэтому лучше избегать подобных ситуаций и своевременно начинать лечение сколиоза, пока мануальная терапия и ЛФК способны полностью исправить положение.
Спондилез
Спондилезом называют болезнь, при которой в позвонках происходят дегенеративно-дистрофические изменения. Он является следствием малоподвижного образа жизни, сколиоза и остеохондроза грудного отдела позвоночника, при котором изначально происходит истончение межпозвоночных дисков. Нередко ситуация заходит настолько далеко, что диск практически полностью разрушается. В результате позвонки сближаются, и между ними возникает трение. Практически неизбежно страдают нервы, так как наблюдается сужение отверстий позвоночника, в которых они проходят. Это сопровождается сильными, порой нестерпимыми болями.
Постепенно на поверхности позвонков начинают образовываться костные выросты, называемые остеофитами. Если своевременно не вмешаться в этот процесс, остеофиты разрастаются, выросты верхнего и нижнего позвонков начинают соприкасаться между собой и в конечном итоге срастаются. Результатом подобных процессов становится полное сращивание позвонков. Это приводит к потере подвижности, что отражается на гибкости человека и возможности совершать разнообразные движения. Но поскольку грудной отдел является наименее подвижной частью позвоночника, ограничение подвижности не сильно беспокоит больных, чего нельзя сказать про сильные боли и нарушения работы внутренних органов.
К симптомам спондилеза грудного отдела позвоночника относятся:
- мощные боли между лопатками, усиливающиеся при любом движении и особенно ходьбе;
- стреляющие боли в области сердца, сходные с признаками стенокардии, что часто становится причиной неправильной диагностики причин их возникновения;
- нарушения чувствительности рук;
- рефлекторное напряжение мышц в области пораженного позвоночно-двигательного сегмента;
- онемение, нарушение чувствительности и слабость рук;
- повышенная утомляемость.
В наиболее тяжелых случаях остеофиты при спондилезе достигают таких размеров, что сдавливают спинномозговой канал, т. е. возникает его стеноз. Подобное осложнение требует немедленного проведения операции, в противном случае компрессия спинного мозга может привести к необратимым последствиям и инвалидности.
Грыжа Шморля
Грыжей Шморля называют особый вид межпозвонковых грыж, которые образуются не в горизонтальной, а вертикальной плоскости и соответственно продавливает тело позвонка. Под давлением формирующегося выпячивания кость позвонка вдавливается вверх или вниз (в зависимости от того, расположена грыжа на нижней или верхней поверхности диска), а грыжа заполняет образовывающееся пространство. Таким образом, грыжа Шморля вызывает своеобразный компрессионный перелом незначительной выраженности.
Она может возникать как у пожилых людей, так и довольно молодых и является следствием дегенеративных процессов в структурах позвоночного столба. Зачастую образование грыжи Шморля протекает безболезненно и нередко она обнаруживается случайно при проведении МРТ позвоночника по другому поводу.
Грудной отдел позвоночника – основное место, где может формироваться грыжа Шморля. Причем чаще всего она возникает в подростковом возрасте и впоследствии приводит к развитию осложнений, среди которых сколиоз и другие дегенеративные заболевания позвоночника.
Основной причиной ее образования является наследственная предрасположенность, но приводить к увеличению грыжи могут:
- быстрый рост ребенка в подростковом возрасте;
- возрастные изменения;
- травмы позвоночника, приводящие к деформациям межпозвонковых дисков;
- недостаточное поступление кальция с пищей или нарушения его обмена;
- профессиональное занятие определенными видами спорта;
- регулярный подъем тяжелых предметов.
Заболевание вызывает ощутимый дискомфорт или даже боль при увеличении грыжи настолько, что межпозвонковый диск практически полностью проваливается в тело расположенного над ним или под ним позвонка. Это приводит к уменьшению пространства между позвонками и, следовательно, защемлению нервов, а иногда и кровеносных сосудов.
В таких ситуациях боль в области ее локализации возникает при:
- длительной физической активности;
- подъеме и переносе тяжестей;
- продолжительном стоянии или сидении;
- ударах в спину или грудь.
Если вовремя не диагностировать грыжу Шморля и не предпринять мер для уменьшения скорости ее роста, могут возникать и другие симптомы:
- болезненность и покалывание в мышцах спины;
- ограничение подвижности грудного отдела позвоночника;
- онемение рук;
- головокружения и головные боли;
- невозможность долго сидеть на стуле без поддержки спины.
Грыжа Шморля повышает риск получения компрессионного перелома позвоночника на 10%, что в сочетании с тем фактом, что она как минимум 1 грыжа такого типа обнаруживается у 75% людей старшего возраста, является весьма опасным стечением обстоятельств.
Диагностика
При возникновении описанных выше нарушений необходимо обратиться к неврологу. При необходимости он направит пациента для получения дополнительных консультаций к другим узким специалистам (гинекологу, гастроэнтерологу, урологу, кардиологу) в зависимости от характера предъявляемых пациентом жалоб. Также он назначит комплекс обследований, которые позволяют составить полное представление о состоянии организма больного и разработать оптимальную тактику лечения.
При заболеваниях грудного отдела позвоночника показано проведение:
- МРТ;
- КТ;
- УЗИ;
- ЭКГ;
- анализы крови, мочи и пр.
Консервативное лечение
Лечение подбирается пациенту на основании поставленного диагноза и тяжести неврологических нарушений, обусловленной поражением спинномозговых корешков и, следовательно, нарушению передачи импульсов по нервам чревного сплетения. Но больным всегда назначается комплекс мер, направленных на ликвидацию патологии позвоночника, устранение защемления нервов, кровеносных сосудов и возникших на фоне этого заболеваний внутренних органов. Поэтому зачастую часть лечения назначает невролог, а вторую другой специалист, в рамки деятельности которого входят возникшие нарушения внутренних органов.
Медикаментозная терапия
Большинству пациентов рекомендуется принимать ряд лекарственных средств, призванных улучшить их общее состояние, устранить болевой синдром и повысить качество передачи нервных импульсов. Это:
- НПВС в форме таблеток, растворов для инъекций, средств для местного применения – способствуют уменьшению болей и оказывают противовоспалительное действие;
- кортикостероиды – обладают выраженным противовоспалительным действием и используются в наиболее сложных случаях, когда использование НПВС не привело к получению желаемых результатов;
- миорелаксанты – препараты, способствующие расслаблению чрезмерно тонизированных мышц, что в свою очередь способствует усилению боли;
- витамины группы В – улучшают нервную проводимость.
Тем не менее этот список далеко не полный. Но другие препараты подбираются строго индивидуально на основании характера имеющихся нарушений.
Физиотерапия и ЛФК
Физиотерапевтическое лечение широко применяется при заболеваниях грудного отдела позвоночника, но оно показано только вне периода их обострений. С помощью различных методов физического воздействия удается уменьшить выраженность болевых ощущений, воспалительного процесса, отечности мягких тканей, а также добиться улучшения микроциркуляции.
Чаще всего пациентам рекомендованы курсы из 10–15 процедур, периодичность которых подбирается индивидуально. Это может быть:
- электрофорез;
- УВЧ;
- фонофорез;
- магнитотерапия;
- электростимуляция;
- вытяжение позвоночника и др.
Не последнее значение в консервативном лечении заболеваний грудного отдела позвоночника принадлежит лечебной физкультуре. ЛФК способствует укреплению мышечного корсета, улучшению кровообращения и нормализации тонуса мышц спины. Но для каждого пациента комплекс упражнений выбирается строго индивидуально с учетом диагноза, сопутствующих заболеваний, а также уровня физической подготовки.
Мануальная терапия
При заболеваниях позвоночника, особенно осложненных неврологическими нарушениями, мануальная терапия способна дать превосходные результаты, но только при грамотном выполнении. Одной из наиболее результативных методик мануальной терапии является метод Гриценко, с помощью которого безоперационным методом удается восстановить правильное положение позвонков, увеличить расстояние между ними, устранить компрессию нервов и нормализовать передачу нервных импульсов к внутренним органам, мышцам, коже и т. д.
Буквально несколько сеансов мануальной терапии, проведенных квалифицированным специалистом, помогают существенно улучшить общее состояние, уменьшить или полностью устранить боли, а также нормализовать работу внутренних органов. Но для закрепления полученных результатов обязательно нужно пройти курс сеансов.
Таким образом, несмотря на то, что грудной отдел позвоночника не слишком подвижный, он также подвержен развитию заболеваний. Но если обратить внимание на возникшие нарушения при появлении их первых признаков, можно безоперационным путем вернуть здоровье позвоночнику и нормальное самочувствие.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – что это такое, симптомы, причины, диагностика, лечение
Термин «остеохондроз» используется для обозначения состояния, затрагивающего межпозвонковые диски. Причин остеохондроза множество. Он может быть связан с естественными процессами старения. Большинство людей старше 30 лет страдают одной из форм остеохондроза. На более ранних этапах жизни, пациенты могут испытывать симптомы остеохондроза, который появляется в результате травмы или повторяющихся травматических воздействий.
Сначала грудной остеохондроз проявляется умеренной или сильной болью в грудном отделе позвоночника, а также ощущением скованности, которое то появляется, то исчезает. Пациенты могут описывать боль как острую, интенсивную тупую (похожую на зубную) или жгучую.
Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника?
Как уже говорилось ранее, термин «остеохондроз» используется для обозначения дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвонковых дисках. Соответственно, грудной остеохондроз — это ослабление межпозвонковых дисков грудного отдела позвоночника. Диагноз «остеохондроз» ставится при наличии поражения нескольких сегментов позвоночника (сегмент позвоночника включает два позвонка и межпозвонковый диск между ними).
Причины
Причиной остеохондроза могут быть естественные процессы старения. У большинства людей старше 30 лет имеются какие-либо дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, но далеко не всегда это приводит к появлению боли и других симптомов. Тем не менее, некоторые люди моложе 30 лет могут страдать от симптомов остеохондроза, возникших вследствие травмы или повторяющихся повреждений позвоночника. Межпозвонковые диски располагаются между костями позвоночника (позвонками) и выполняют функцию амортизаторов. Когда вы поднимаете тяжёлый предмет, диск сжимается, амортизирует вес и равномерно распределяет его вниз по всему позвоночнику. Теперь подумайте о прочной автомобильной шине — приблизительно так ведёт себя внешняя фиброзная оболочка диска, а мягкая субстанция внутри неё похожа по консистенции на зубную пасту. Травма может повлечь за собой образование потёртостей и трещин во внешней оболочке, называемой «фиброзным кольцом», что, в свою очередь, может привести к появлению начального болевого синдрома. Наше тело способно «лечить» некоторые из этих небольших повреждений. Тем не менее, «единожды вылеченные», порванные волокна заменяются рубцовой тканью, которая намного слабее замещённых волокон и также более чувствительно к различным воздействиям.
Межпозвонковые диски и суставы позвоночника не только обеспечивают движение позвоночника, но также и контролируют его. Теперь представьте, насколько часто мы используем позвоночник в повседневной жизни и, соответственно, какую нагрузку испытывают межпозвонковые диски ежедневно. Конечным результатом всего этого являются повторяющиеся разрывы и другие повреждения диска, которые значительно снижают его силу. Это увеличивает нагрузку на мягкий материал внутри диска, носящий название «пульпозное ядро». Со временем мягкий центр диска начинает постепенно терять воду и другие питательные вещества. Это понижает способность диска снижать трение между позвонками. Все эти дегенеративно-дистрофические изменения внешней оболочки диска и его содержимого приводят к тому, что пульпозное ядро начинает разрушаться. Это значительно снижает высоту дискового пространства и приводит к тому, что позвонки повреждённого дискового сегмента оказываются всё ближе и ближе друг к другу. Дегенеративно-дистрофические изменения диска также оказывают воздействие на два дугоотростчатых сустава, расположенных по обе стороны диска, сближая их и вызывая повреждение их суставных поверхностей, что, в свою очередь, приводит к образованию костных разрастаний или остеофитов. Формирование остеофитов — это попытка компенсировать и стабилизировать повреждённые и сдавленные суставы или диски. Такие изменения в позвоночнике также можно обнаружить при грудном остеохондрозе.
Повреждение внешней оболочки межпозвонкового диска также может привести к образованию грыжи межпозвонкового диска. Межпозвонковой грыжей называют вышедший за пределы дискового пространства фрагмент пульпозного ядра. Дисковой фрагмент, полностью отделённый от оставшейся части диска, называется секвестрированной грыжей. Зачастую грыжа диска сдавливает близлежащие нервные корешки, что приводит к появлению болевого синдрома и других симптомов.
Наш грудной отдел позвоночника окружает спинной мозг, защищая его от повреждения. От спинного мозга отходят пучки спинномозговых нервов, которые иннервируют каждый дисковый сегмент. Спинной мозг и спинномозговые нервы проходят в непосредственной близости от диска и могут быть сдавлены костными разрастаниями. При сдавлении нерва возникают дополнительные симптомы, такие как покалывания, онемение и слабость в руке и плече.
Каковы симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника?
Остеохондроз грудного отдела позвоночника — это медленно и постепенно развивающееся состояние, которое долгое время не проявляется. Интенсивность боли может быть умеренной, но при ухудшении состояния позвоночника боль может значительно усиливаться. На начальных этапах остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется в умеренной или сильной боли, а также скованности, которая может то появляться, то исчезать, в зависимости от состояния дисков. Пациенты могут описывать боль как острую, интенсивную тупую (похожую на зубную) или жгучую. По причине того, что при остеохондрозе, как правило, поражается несколько дисковых сегментов, боль скорее ощущается как генерализованная, чем как локализованная. Воспаление от разрушающейся внутренней части диска раздражает свежую рубцовую ткань, что приводит к усилению болевого синдрома. Кроме того, на этом этапе диск больше не может выполнять функцию амортизатора и, как следствие, распределять нагрузку и контролировать движения, что также выражается в усилении боли. Постепенно, с прогрессированием дегенеративно-дистрофических изменений в диске и появлением остеофитов к боли могут присоединяться покалывания и онемение в шее вместе с сильным ощущением скованности, что может привести к серьёзному ограничению в движении грудного отдела позвоночника. Из-за скованности и боли мышцы, окружающие грудной отдел, могут также начать терять силу, а связки — эластичность. В результате позвоночник может стать нестабильным и подверженным травматизации. Мышцы и связки могут спазмироваться и сокращаться, что является компенсаторной реакцией с целью защитить и поддержать суставы. Ощущение скованности обычно характерно для утра. Через полчаса или час она пропадает. Боль же, напротив, усиливается к вечеру. Долгое нахождение в вынужденной позе или излишние нагрузки могут усилить болевую симптоматику. Тем не менее, у некоторых пациентов с прогрессирующим остеохондрозом могут наблюдаться только слабо выраженные симптомы.
Диагностика
Прежде всего необходимо получить консультацию у врача-невролога. Невролог составит подробную историю болезни, проведёт осмотр и направит на диагностические исследования. Обычно для получения наиболее точной картины дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике врач назначает магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Лечение
В большинстве случаев, остеохондроз грудного отдела позвоночника успешно лечится консервативными методами, включающими в себя контроль воспаления и болевых симптомов, физиотерапию, тракцию и упражнения.
Хирургическое вмешательство рассматривается только в том случае, когда при прохождении консервативного лечения значительного эффекта не наблюдается более 6 месяцев и/или если боль и другие симптомы серьезно сказываются на качестве жизни пациента.
При лечении остеохондроза, в первую очередь, необходимо научить пациента избегать тех движений и поз, которые усугубляют его состояние, например, поднятие тяжестей и занятия такими видами спорта, которые требуют совершения поворотов спины (футбол, баскетбол, гольф). Кроме того, полезно усвоить эргономику, т.е. правила, которые помогут сохранять физиологичное положение позвоночника на протяжение всего дня.
Кроме того, методы лечения позвоночника при остеохондрозе включают:
- Упражнения и физиотерапию. Выполнение комплекса упражнений играет важную роль в облегчении болевого синдрома и включено в большинство программ по лечению остеохондроза;
- Прикладывание льда и грелки. Прикладывание грелки к суставам и мышцам в болезненных местах увеличивает их подвижность и амплитуду движений, а прикладывание льда помогает уменьшить болевой синдром;
- Тракцию (вытяжение) позвоночника. Горизонтальное вытяжение позвоночника без использования грузов является безвредным методом, позволяющим улучшить питание межпозвонковых дисков за счет увеличения расстояния между позвонками, уменьшить размеры межпозвонковых грыж;
- Лечебный массаж. Используется как вспомогательный метод для повышения тонуса мышц спины, что, наряду с упражнениями, способствует формированию правильной осанки и созданию поддерживающего позвоночник мышечного каркаса;
Для превалирующего большинства людей с остеохондрозом грудного отдела позвоночника консервативное лечение является вполне достаточным для того, чтобы снять если не все, то большую часть имеющихся симптомов. Тем не менее, для людей с более тяжелой ситуацией существуют и оперативные виды лечения.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника представляет собой дегенеративно-дистрофический процесс, происходящий непосредственно в грудном отделе, в результате которого в тканях позвоночника наблюдаются патологические изменения, связанные с разрушением межпозвонковых дисков, суставов, связок позвоночника.
Особенностью данной формы заболевания является в том, что симптомы остеохондроза грудного отдела гораздо менее выражены, чем при остеохондрозе поясничного или шейного отдела. Это связано с тем, что грудной отдел позвоночника всегда менее подвижен, чем все остальные, поэтому больные с этим заболеванием редко обращаются к врачу. Это и становится причиной ошибочного отверждения, что остеохондроз грудного отдела мало распространен.
Практически у всех людей, которые по тем или иным причинам вынуждены годами просиживать несколько часов за рабочим столом или рулем автомобиля, можно наблюдать те или иные изменения в структуре позвоночника. А если, кроме того, были еще какие-либо проблемы (сколиоз, травмы спины), то избежать остеохондроза грудного отдела практически невозможно.
Причины развития заболевания
Причиной появления болей у пациентов при остеохондрозе грудного отдела, как и при любом другом остеохондрозе, являются различные патологические изменения в строении межпозвоночных дисков (например, истончение диска, межпозвонковые грыжи), а также суставов позвоночника (остеофиты, разрушение хряща).
По причине этих изменений в некоторых случаях возникает компрессия спинного мозга, поражение спинного из-за отсутствия нормального кровообращения.
Первичной причиной дегенеративных изменений является неправильное питание, возраст, неправильный образ жизни, гиподинамия.
Симптомы остеохондроза
Основным симптомом появления остеохондроза грудного отдела позвоночника часто является боль, которая может иметь разные формы и быть разной интенсивности.
Практически всегда больные отмечают появление болевых ощущений в области грудной клетки после долгого пребывания в одном положении, а также при физических нагрузках. Также может отмечаться боль при подъеме руки, наклонных движениях корпуса. Может появиться ощущение сдавленности в грудной клетке, при глубоком дыхании дискомфорт усиливается.
В некоторых случаях отмечается онемение отдельных участков кожного покрова, зуд или жжение в нижних конечностях, ощущение холода в ногах, повышенная ломкость ногтей, шелушение кожи, а также тошнота, расстройства стула, которые никак не связаны с питанием. Эти симптомы говорят о нарушениях кровообращения, которые становятся следствием повреждения межпозвоночных дисков.
Диагностировать остеохондроз грудного отдела невозможно, так как его признаки во многом схожи с симптомами других заболеваний, например, с инфарктом миокарда, пневмонией и гастрологическими патологиями. Именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу для проведения инструментальной и лабораторной диагностики.
Дорсалгия и дорсаго как признаки остеохондроза
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника в полной мере зависят от того, какой именно регион был поражен. Для грудного остеохондроза характерны 2 вертебральных синдрома – дорсаго и дорсалгия.
Дорсаго – это ощущение внезапной острой боли в районе грудного отдела позвоночника. Чаще всего с этим явлением сталкиваются люди, которые долго сидят в одной позе, находятся в неудобном и нефизиологическом положении, а также заняты выполнением однообразной монотонной длительной работы.
Дорсаго можно также назвать «грудным прострелом», во время подобного приступа мышцы спины и груди настолько напряжены, что больному может быть даже трудно дышать.
Не стоит забывать о том, что болезненные ощущения могут распространяться по ходу ребер в сторону грудины, иногда даже отдавать в лопатку. Эти симптомы могут навести пациента на ошибочную мысль об инфаркте миокарда, но на электрокардиограмме никаких отклонений от возрастных норм нет, а прием нитроглицерина и других сердечных препаратов никакого эффекта не дает.
Дорсалгия, в отличие от дорсаго, развивается постепенно, незаметно для больного. Пациенты могут отмечать невыраженные боли в пораженном отделе позвоночника и ощущение дискомфорта, но это особо не беспокоит. При глубоком дыхании и наклонах боли усиливаются, их особая интенсивность отмечается в ночное время, а утром они сами по себе постепенно исчезают.
Из-за возникающего сильного спазма у больного появляется ощущение нехватки воздуха, всего дорсалгия может длиться около 3 недель. В некоторых случаях ее можно перепутать с пневмонией, но говорить о воспалении легких можно только при наличии дополнительных легочных симптомов.
Особенности остеохондроза грудного отдела позвоночника
При данном заболевании у больных часто появляются гастрологические симптомы, которые нередко классифицируют как отдельные заболевания желудочно-кишечного тракта. Появляется боль с эпигастральной области, которая усиливается после физической работы и стихает после полноценного отдыха ночью.
В отличие от случаев гастрита, у больных с остеохондрозом грудного отдела позвоночника нет зависимости от сезонности, то есть проявления заболевания постоянно одинаково выражены и сильны в любое время года, тогда как у пациентов с заболевания ЖКТ обострения чаще всего бывают весной и осенью, это часто и помогает установить правильный диагноз.
Если поражены межпозвонковые диски в районе 7-11 позвонков, то боль может быть самой разной – от тупой и ноющей, отдающей в правое подреберье, до острой и приступообразной. Во время очередного приступа боли больные могут быть госпитализированы в лечебные учреждения с самыми разными диагнозами, начиная от опущения почки, панкреатита и колита, заканчивая мочекаменной болезнью. Установить правильный диагноз можно только после комплексного медицинского обследования.
Лечение остеохондроза
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника любое лечение направлено, прежде всего, на устранение проявлений заболевания, а потом уже только на устранение его причины. Для этого назначаются различные обезболивающие средства, как в виде таблеток и уколов, так и в виде мази и геля.
В некоторых случаях рекомендуется также назначение миорелаксантов, а в обязательном порядке назначаются хондопротекторы, которые используются при любых формах и стадиях развития остеохондроза. Употребление хондопротекторов, а также витаминных и минеральных комплексов, позволяет усилить прочность связок и частично восстановить структуру костной ткани.
Кроме того, одновременно с медикаментозной терапией рекомендуется лечебно-профилактическая физкультура, массаж, акупунктура, физиотерапия. Это позволяет уменьшить болевые ощущения и нормализовать работу других органов и систем организма.
Поскольку разрушение элементов опорно-двигательного аппарата уже началось, полностью излечить остеохондроз грудного отдела невозможно, но возможности современной медицины позволяют добиться значительного улучшения состояния пациента и длительной ремиссии.
Заболевания грудного отдела позвоночника их симптомы и лечение
Часть позвоночника, расположенная в грудине, состоит из 12 позвонков. Данная область почти неподвижна, в отличие от других отделов. Позвоночный столб в этом участке принимает на себя меньшую нагрузку, чем поясница. А если в грудном отделе возникают какие-нибудь заболевания, то заподозрить их на первых стадиях почти невозможно, так как симптомы почти не проявляются.
Строение грудного отдела
Естественное положение позвоночного столба в грудном отделе напоминает букву С, то есть выпуклость приходится в обратную сторону. Так же он начинает формировать заднюю сторону грудной клетки. Крепление ребер приходится на тела позвонков и поперечных отростков при помощи суставной ткани. Передние ребра образуют между собой каркас повышенной прочности при помощи грудины. А оставшиеся 2 пары ребер остаются свободными.
Неподвижность ребер заключается в анатомических особенностях: ребра, грудина и позвонки создают очень прочную и подвижную конструкцию, которая почти не поддается травмированию и болезненным воздействиям.
Маленький размер межпозвонковых дисков значительно снижает подвижность грудного отдела. Болезни грудного отдела позвоночника возникают крайне редко, за счет воздействия небольшой нагрузки. Самой частой болезнью считается сколиоз, то есть искривление позвоночника. Оно может стать причиной образования большого количества различных заболеваний. Симптоматика начинает проявляться только спустя длительное время, сколиоз очень похож на симптомы остеохондроза.
Причины развития заболеваний
Основной причиной заболеваний грудного отдела позвоночника является недостаток питания межпозвонковых дисков, а также в неравномерно распределенная нагрузка. Это становится причиной замедления течения всех процессов в тканях и обострения дистрофические патологии.
Зачастую заболевания в данном отделе происходят у людей, которые вынуждены большую часть времени находиться в положении сидя или в неестественной позе. В группу риска попадают люди, у которых имеется сколиоз выраженной степени, так как нагрузка на позвоночник при такой патологии происходит неравномерно.
Причинами возникновения болей в грудном отделе являются процессы дистрофического характера, которые происходят в межпозвоночных суставах. Причинами также могут стать остеоартроз, спондилоартроз в реберных суставах или сочленениях. Такие патологии влекут за собой сильное сужение пространства между позвонками.
В таком случае нервные корешки и волокна начинают сдавливаться и возникает сильная болезненность, которая локализуется в районе сдавленных окончаний. Если сдавливание захватывает симпатические волокна, то начинается нарушение функций внутренних органов, за которые они отвечают.
Существует ряд причин, которые влекут за собой осложнения и болезненность в грудине. К ним относятся:
- травмы, которые могут изменить грудной отдел позвоночного столба и вызывать сильную боль;
- нагрузки физического характера, способные уменьшить расстояние между дисками позвоночника и вызвать компрессию позвонков и сдавливание нервных корешков;
- деформация позвоночного столба, которая влечет за собой изменения патологического характера и становится причиной боли в области груди;
- заболевания суставов между позвонков, повлекшие изменения определенного характера и провоцируют болезненность;
- грыжа, образование которой в данном отделе приводит к сдавливанию корешков нервной системы и вызывает резкие боли при движении;
- инфекционные заболевания (туберкулез и полиомиелит), формирующие воспалительный процесс в канале спинного мозга и вызывающие боль;
- межреберная невралгия, которая образует ущемление нервной системы в процесс сужения расстояния между ребрами;
- болезни соединительной ткани;
- проблемы в работе внутренних органов в грудной клетке, то есть легкие, сердце и желудок.
Причин для возникновения болей и различных заболеваний в грудном отделе очень много, диагностировать их может только специалист.
Симптомы заболеваний
Основным симптомом любого заболевания в грудном отделе является боль. Она может усиливаться при резких движениях, кашле или чихании, а также стихать, когда человек находится в состоянии покоя.
При возникновении в отделе шеи и груди остеохондроза начинаются отрицательные изменения в расположенных рядом тканях и органах. Для нормальной работы позвоночного столба регенерация хряща должна проходить постоянно.
Симптомы при такой патологии могут быть разными, все зависит от причины его возникновения. Если происходит нарушение в работе внутренних органов, то это может стать причиной серьезных патологий и болезней.
Среди симптомов заболеваний в данном отделе позвоночного столба выделяется онемение языка, усиление болезненности в голове, особенно в момент поворота шеи. Происходит частая смена давления, ухудшается зрение и слух. В некоторых случаях у человека возникает храп, так как мышцы данного отдела находятся в непрерывном напряжении.
При остеохондрозе шейно-грудного отдела иногда может возникать зубная боль и болевое ощущение на кожном покрове головы.
Во время заболеваний данного отдела происходит сдавливание позвоночной артерии и нарушения функционирования головного мозга. По этой причине при болях необходимо обратиться к врачу.
Хруст в грудной клетке
У человека любого возраста может возникать хруст в позвоночном столбе и суставах. Данный хруст может возникать независимо от того имеется ли у человека болезнь. Зачастую такой симптом проступает в шейном отделе, в отделе груди он почти не возникает.
Хруст происходит по простой причине – сустав или позвонок обладает небольшим зазором между поверхностями, такие зазоры наполнены синовиальной жидкостью. Этот зазор и отвечает за подвижность. В некоторых случаях любое движение может увеличивать зазор и снижать давление жидкости, в результате возникают мелкие пузырьки, и в момент схлопывания происходит данный звук.
Это считается естественным состоянием и не несет никакой опасности для здоровья. Но если такое состояние начинает проявляться часто и сопровождаться дискомфортом, то необходимо обратиться к врачу.
Защемление нерва в грудном отделе
Защемление нерва в отделе груди происходит гораздо реже, чем данное заболевание в поясничном отделе позвоночника. Коварность такой патологии заключается не только в болезненности острого характера, но и в нарушении работы внутренних органов. Коварство напрямую зависит от того, какой нерв был защемлен – вегетативный, чувствительный или двигательный.
Симптом, который очень часто сопровождает такую патологию – это межреберная невралгия. Так же возникает скованное чувство внутри грудной клетки, а на мышцах образуются болезненные узелки.
Болезненность в данном случае проявляется разным характером от тупой и ноющей, до острой и жгучей. Также происходит изменение чувствительности кожного покрова.
Болевой симптом может все время менять свое расположение и иррадиировать в различные внутренние органы. Очень часто он отдает в сердце и левую руку. Но в отличие от обычной сердечной боли, такая длится гораздо дольше и не снимается сердечными препаратами.
Боль может возникать в области желудка и напоминать язвенную болезненность. Спазм мышечного корсета в данном случае длится очень долго. Лечить такую патологию необходимо только под наблюдением лечащего врача.
Диагностика и лечение
Так как в данном отделе болезненность могут вызывать различные заболевания, то диагностика проводится комплексно. Проводится рентгеновское обследование, МРТ, ЭКГ УЗИ внутренних органов и гастродуоденоскопия. При назначении лечения врач должен учитывать симптоматику, которая беспокоит пациента.
Лечебная терапия делится на два этапа: медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. При медикаментозном выписываются медицинские препараты, которые направлены на снятие боли в области груди и на устранение процесса воспаления. Если ощущаются сильные боли и повышается температура, то могут назначаться антибиотики. При физиотерапевтическом лечении назначаются курсы специальных процедур, таких как мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура.
Мануальная терапия
Данная процедура проводится только с назначения специалиста. В момент процедуры восстанавливаются те участки спины, которые подверглись повреждению. К тому же, при такой процедуре освобождаются кровеносные сосуды, и нормализуется питание всех тканей позвоночника.
Хирургическое вмешательство
Оперативное вмешательство допускается, только если степень развития заболевания очень тяжелая или заболевание получено после серьезной травмы и имеется угроза жизни пациента.
Так же такой метод лечения могут использовать, если консервативное лечение не дало положительных результатов, при образовании злокачественной опухоли и при ущемлении спинного мозга.
Данный метод позволяет устранить все изменения патологического характера в позвоночном столбе и предотвратить развитие деформационных последствий.
Лечение заболеваний грудного отдела позвоночника необходимо проводить только в специальном учреждении и строго соблюдать все предписания врача.
Профилактика
Профилактические действия необходимо проводить не только при болезнях грудного отдела, но и при заболеваниях пояснично-крестцового и шейного отдела позвоночника.
В данном случае необходимо избегать переохлаждения и поддерживать спину в сухости и тепле. Не желательно оказывать воздействие на спину через сильные физические нагрузки.
Осанка должна находиться в правильном положении, а также нужно проводить занятия для укрепления спинных мышц, поддерживать иммунитет и укреплять его, правильно питаться и стараться избегать простудных заболеваний и их осложнений.
Болезни позвоночника грудного отдела позвоночника симптомы
Остеохондроз грудного отдела позвоночника не так часто проявляется, как остеохондрозы в других отделах, но он так же помолодел, как и остальные виды этого заболевания. На сегодняшний день он диагностируется уже у 20-летних молодых людей, что связано и с образом жизни, и с режимом питания.
Источник https://yandex.ru/images/
Грудной остеохондроз что это
Грудной остеохондроз – это дегенеративные процессы, происходящие в позвоночнике между 8 и 19 позвонком. Эти позвонки формируют грудной отдел позвоночного столба. И именно между ними происходят изменения в позвоночных дисках, когда возникает этот тип остеохондроза. Но из-за того, что эта часть спины человека не так подвижна, как остальная, то происходящие изменения не проявляют себя до тех пор, пока не становится слишком поздно и заболевание не перетекает в запущенную фазу, на которой лечение становится весьма проблематичным.
Поэтому так важно, чтобы при первых симптомах болезни, на них было обращено пристальное внимание и приняты меры по недопущению развития заболевания.
Симптомы
Стоит помнить, что начальные стадии грудного остеохондроза никак явно себя не проявляют. Этим и опасен этот тип заболевания. Поэтому очень важно, чтобы сразу же при появлении первых признаков, или при намеке на них последовало обращение к врачу и проведение всех необходимых анализов и обследований.
Проявляется остеохондроз следующими симптомами:
- Ощущения затрудненности дыхания.
- Чувство сдавленности всей грудной клетки.
- Совершать наклоны становится все труднее. Причем это состояние прогрессирует.
- Ощущение замерзания конечностей. Это происходит за счет снижения кровообращения в них.
- Боли за грудиной.
- В ногах и стопах может появляться ощущение жжения.
- Кератиновые покрытия (ногти и волосы) становятся ломкими.
- Сопровождается грудным хондрозом, симптомы которого схожи с симптомами остеохондроза.
- Желудочно-кишечный тракт начинает работать с перебоями.
- Жжение в груди.
- Жжение в области желудка.
- Пекталгия – боли в передней части груди.
- У мужчин происходит снижение потенции. Мочеполовая система начинает давать сбои в работе.
- Человека тошнит. Причем это состояние также прогрессирует.
- Головные боли разной степени тяжести, в том числе и мигрени.
- Невралгии грудной клетки, особенно те, которые локализуются в области ребер.
- Со стороны левой части корпуса могут возникнуть боли, похожие на те, которые появляются при сердечно-сосудистых нарушениях.
- Боль может затрагивать печень и желчный пузырь.
- Спина и грудь часто рефлекторно.
- Появление герпеса Зостера (опоясывающий лишай).
- К признакам грудного остеохондроза у женщин относятся болевые ощущения в молочных железах.
- Дискомфортные ощущения в горле и затрудненное глотание. Может появиться кашель, как при раздражении гортани.
Появление нескольких из этих симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника требует немедленного и полного обследования для уточнения диагноза у врача.
Дорсаго и дорсалгия
Источник https://yandex.ru/images/
Чаще всего проявляются у грудного остеохондроза симптомы и ощущения, при которых пациент чувствует боль, различную по длительности и силе. Все болевые симптомы классифицируются на две группы:
Дорсаго – кратковременные острые боли. Они возникают, когда человеком совершается монотонная нагрузка, то есть мышцы находятся в одном положении в течении длительного периода времени. Мышцы излишне перенапрягаются, возникает резкая боль (невралгия), которая к тому же может сопровождаться трудностью дыхания. У женщин дорсаго проявляется чаще, чем у мужчин.
Дорсалгия – длительные болевые ощущения. Они становятся более выраженными, когда человек делает вдох. Вначале дискомфортные ощущения слабые и постепенно усиливаются. По истечении 4 недель, они становятся более выраженными и острыми. Характер боли может быть тянущим, режущим, колющим или каким-либо другим.
Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника локализуются в области груди, лопаток, ребер, ключиц, боков в районе ребер.
Что происходит в самом начале заболевания?
Начальная стадия заболевания себя не проявляет или делает это очень слабо выражено, незначительными признаками. Надо обращать пристальное внимание на такие симптомы, как:
- Почувствовалась скованность в движениях.
- Уменьшилась амплитуда движений.
- Появились признаки дискомфорта при наклонах, поворотах, сгибаниях или прогибах.
- Боли в области между лопатками в грудной клетке.
Это верные признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника, пропустить которые, значит перевести заболевание в следующую, более тяжелую стадию.
Боль в груди
Источник https://yandex.ru/images/
Основным симптомом, который сопровождает все стадии болезни, является боль. Она может быть локализована по всему корпусу до области талии. Так, наиболее часто боль поражает:
- Часть спины между лопаток.
- Ключицы и области под ними.
- Ребра и части корпуса под ними.
- Область сердца.
- Область поджелудочной железы.
Из-за того, что боль затрагивает жизненно важные органы, таки как сердце, то грудной остеохондроз путают с другими заболеваниями и лечение назначается неверно.
Грудной отдел позвоночника состоит из 11 позвонков. И каждый из них при повреждении и дегенеративных процессах вызывает определенный тип боли или негативные изменения в различных органах. Так, чтобы отличить боль в грудине при остеохондрозе от сердечных проблем, следует понимать, чем отличаются болевые ощущения в двух случаях. К тому же при появлении хронических заболеваний, человек должен осознавать, что их могли вызвать дегенеративные процессы в позвоночном столбе.
Про позвонки и органы на которые они влияют читайте здесь!
Дискомфортное положение, резкие повороты, прогибы, наклоны, пальпация ребер или тех участков, в которых ощущается боль.
Если болит сердце, то для того, чтобы знать, как определить, что это именно проблемы сердечно-сосудистого характера, следует принять соответствующие лекарства и посмотреть, пройдет ли симптоматика. Если нет, то тогда это вероятнее всего признаки остеохондроза.
Чувство сдавливания в груди
Источник https://yandex.ru/images/
Это чувство напоминает ощущение, когда невозможно взять столько воздуха, сколько хочется. Появляется так называемый неполный вдох. Чувство сдавливания в груди может сопровождаться болью в этой области. Возникает одышка при остеохондрозе.
Такое сдавливание в груди может возникнуть и при других заболеваниях, например, при пневмонии или сердечных нарушениях. И чтобы понять, отчего возникло сдавливание, стоит померить число ударов сердца в минуту. Если оно 100 и более, то скорее всего, что это легочные или сердечные расстройства. А вот если менее 100 ударов, то, с практически полной уверенностью, можно сказать, что причина неполного вздоха – это грудной остеохондроз.
Другие симптомы
По мере того как развивается остеохондроз грудного отдела, то к болевым синдромам подключаются дополнительные признаки и симптомы заболевания, такие как:
- Покалывания в верхних и нижних конечностях – ощущение бегающих мурашек по коже.
- Потом возникает онемение. Оно может появиться в одной конечности или во всех сразу.
- Появляется излишняя потливость, причем она носит ситуативный характер, вне зависимости от внешних условий.
- Учащенное сердцебиение.
- На лбу и даже по телу может проступать холодная испарина. Это состояние напоминает панические атаки.
Если такая симптоматика проявилась впервые, то обязательно стоит принять спокойную и расслабленную позу, выпить нитроглицерин и вызвать доктора. Так как это могут быть симптомы сердечного приступа, особенно если все вышеперечисленной дополняется болевыми ощущениями за грудиной. Стоит прислушаться к себе. Если после принятия нитроглицерина состояние улучшилось, тогда это скорее проблемы с сердцем, а если нет – то, вероятнее всего, это симптомы, сопровождающие грудной остеохондроз.
Помимо этого, еще появляются такие симптомы, как:
- Нарушения процесса пищеварения – это может быть нерегулярный стул, сопровождаемый как запорами, так и поносами.
- В животе часто возникают боли непонятной этиологии.
- Также может появиться вздутие живота и повышенный метеоризм.
- Обострение гастрита.
- Появляется тошнота и даже может возникнуть рвота. Сопровождаться все это может потерей аппетита.
Вдобавок ко всему вышеперечисленному к симптомам грудного остеохондроза у мужчин можно отнести и расстройства мочеполовой системы, проявляющееся ярче всего в снижении потенции.
А вот к особенностям симптомов грудного остеохондроза у женщин относятся – боли при патологиях молочной железы. Если боль в грудных железах мучает женщину, то для того, чтобы исключить заболевания именно молочных желез и подтвердить грудной остеохондроз, нужно посетить врача-маммолога.
Какие еще существуют болевые синдромы при остеохондрозе грудного отдела?
Источник https://yandex.ru/images/
Важно осознавать, что именно боль – это тот компаньон, который всегда сопровождает остеохондроз. Проявляться она может либо очень слабо, либо приводить человека в такое состояние, при котором он будет испытывать постоянный стресс, так как боль настолько сильна, что он даже не сможет занять удобную позицию.
Говоря в общем о боли, стоит учесть, что ее надо разделять на:
- Местную (локальную).
- Отдаленную.
Локальная боль возникает как раз вокруг того участка позвоночника, где произошли дегенеративные изменения. Когда человека беспокоит грудной остеохондроз, то боль будет локализоваться в спине и шее. Уменьшается амплитуда возможных движений, появляется скованность. Все это сопровождается либо кратковременными болевыми ощущениями, либо они носят постоянный характер.
При отдаленных болях захватываются участки живота, область сердца, руки даже ноги. Тут может быть и сдавливающие ощущения, и жжение, и покалывание. Очень важно, чтобы отдаленные боли были точно диагностированы, чтобы не спутать их появление с другим каким-либо заболеванием.
Невралгия грудного остеохондроза характеризуется такой локализацией боли, что пациенту бывает даже трудно сделать вдох. Невралгия межреберная чаще всего возникает именно из-за остеохондроза в грудных позвонках. Но стоит обратить внимание, что обратной зависимости нет. То есть невралгия не приводит к возникновению остеохондроза. Но спровоцирована невралгия может быть переломом ребра или другими видами травмирования. Для того чтобы понять, возникла все же невралгия именно из-за остеохондроза, стоит понимать, насколько отличаются ощущения при данных изменениях в организме.
Если понравилась статья подписывайся на канал и ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Болезнь Шойермана грудного и поясничного отделов позвоночника
Постепенные изгибы позвоночника человека позволяют телу выдерживать множество ударов и стрессов в повседневной жизни. Однако это тонкий баланс, и если часть позвоночника слишком сильно изогнется, это может привести к боли и ограничению подвижности.
Подробнее: Анатомия грудного отдела позвоночника и боль в верхней части спины
Сохранить Кифоз – это любой вид чрезмерного искривления грудного отдела позвоночника.
Подробнее: Грудной кифоз: искривление верхней части спины вперед
Такие проблемы возникают в молодом возрасте при болезни Шейерманна, также называемой кифозом Шейерманна. Это может привести к округлости верхней части спины, иногда называемой горбинкой, у здоровых подростков. Болезнь Шейерманна является одним из наиболее частых источников боли в спине у молодых людей, причем боль чаще возникает после физического напряжения или длительного бездействия.
См. Боль в спине у детей и подростков
Количество терминов, используемых для обозначения состояния, названного в честь врача, впервые описавшего его, может сбивать с толку.Пациенты и их родители могут слышать название Scheuermann, используемое для других состояний, таких как изменения дисковых пространств поясничного отдела позвоночника, обычно называемые ювенильным дискогенным расстройством (или ювенильным дискогенным расстройством ). Иногда используются другие термины: болезнь Кальве и ювенильный остеохондроз.
Подробнее: Дисковое расстройство у детей
Операция обычно не требуется, за исключением самых запущенных случаев. Эффективные методы лечения часто включают подтяжки и программу упражнений под наблюдением для увеличения гибкости и облегчения боли.
объявление
Аномальный рост костей
Чтобы понять, как развивается болезнь Шейерманна, полезно разобраться в структуре верхнего отдела позвоночника. Позвонки имеют более или менее цилиндрическую форму и расположены друг над другом, чтобы позвоночник оставался в вертикальном положении.
См. Грудные позвонки и грудную клетку
СохранитьБолезнь Шейермана приводит к тому, что некоторые позвонки имеют форму клина вместо нормальной цилиндрической формы.
При болезни Шейерманна аномалия заставляет части позвонков расти с разной скоростью во время скачка роста ребенка. Эта разница приводит к тому, что некоторые позвонки становятся клиновидными, а стопка больше похожа на башню, наклоненную вперед. Эти изменения приводят к преувеличенному искривлению вперед верхней части спины.
Болезнь Шейерманна чаще всего возникает в верхней части спины, также называемой грудным отделом позвоночника, но иногда развивается в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника.Когда заболевание находится в поясничном отделе позвоночника, деформация обычно не так очевидна, но поясничная деформация обычно вызывает большую боль, большее ограничение движений и повышенную вероятность того, что заболевание сохранится во взрослой жизни.
См. Анатомию поясничного отдела позвоночника и боль
Болезнь Шейерманна начинается до полового созревания. Неизвестно, что вызывает аномальный рост, но есть теории, что кость могла быть повреждена в какой-то момент или что эта область была слабой до полового созревания.Считается, что наследственность играет роль, но связь не прямая.
Состояние связано с ростом скелета, и кривизна обычно не увеличивается после завершения роста. По оценкам, от 1 до 8 процентов людей заболевают этим заболеванием.
объявление
Опасения по поводу внешнего вида
Если у молодого человека проявляются симптомы болезни Шейерманна, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Помимо проблем с физическим здоровьем, психологическое воздействие может быть значительным, поскольку состояние проявляется на особенно застенчивом этапе жизни.Отсрочка получения медицинской помощи может иметь долгосрочные последствия; Те, кто не получает лечения в подростковом возрасте, могут испытывать сильную боль во взрослом возрасте.
Иногда задержки в диагностике и лечении вызваны ошибочным мнением, что деформация вызвана неправильной осанкой. Такие случаи известны как постуральный кифоз – состояние, при котором задействованы слабые мышцы. Однако люди с болезнью Шейермана имеют деформацию скелета и просто не могут выпрямить позвоночник.
,Грудно-спинномозговые нервы
Грудной отдел позвоночника имеет 12 нервных корешков (от Т1 до Т12) на каждой стороне позвоночника, которые ответвляются от спинного мозга и управляют моторными и сенсорными сигналами, главным образом, для верхней части спины, груди и живота.
СохранитьГрудной отдел позвоночника (выделен) охватывает верхнюю и среднюю часть спины. Он включает двенадцать позвонков с названиями от Т1 до Т12.
Каждый грудной спинномозговой нерв назван в честь расположенного над ним позвонка.Например, нервный корешок T3 проходит между позвонком T3 и позвонком T4. Существует 12 пар корешков грудных спинномозговых нервов (по две на каждом уровне грудных позвонков), начиная с уровня Т1-Т2 позвонков и заканчивая Т12-L1.
объявление
Функции грудного нерва
Каждый корешок грудного нерва выходит из позвоночного канала через костное отверстие, называемое межпозвонковым отверстием. Это костное отверстие образовано двумя соседними позвонками, и его размер и форма могут незначительно изменяться при движении позвонков.
См. Позвонки в позвоночном столбе
После ответвления от спинного мозга и прохождения через отверстие корешок грудного нерва разветвляется на два разных нервных пучка, которые входят в нервы в передней (брюшная ветвь) и задней части (дорсальная ветвь) тела. На уровнях от Т1 до Т11 вентральная ветвь в конечном итоге становится межреберным нервом, который проходит по тому же пути, что и ребра (особенно между самыми внутренними и внутренними межреберными мышцами, которые соединяют соседние ребра).На Т12 брюшная ветвь становится подреберным нервом, который проходит под двенадцатым ребром. От T1 до T12 дорсальная ветвь переходит в мышцы спины и также обеспечивает чувствительность кожи.
Двигательные и сенсорные функции, обеспечиваемые корешком грудного нерва, определяются его позвоночным уровнем. Хотя эти функции могут немного отличаться от человека к человеку, обычно они следующие:
- T1 и T2 (два верхних грудных нерва) питаются от нервов, которые проходят в верхней части груди, а также в руку и кисть.
- T3, T4 и T5 проникают в грудную стенку и помогают дышать.
- T6, T7 и T8 могут подаваться в грудь и / или вниз в брюшную полость.
- T9, T10, T11 и T12 могут проникать в живот и / или ниже в спине. 1
Как могут болеть грудные нервы
Если какой-либо из грудных нервов воспаляется, например, из-за грыжи грудного диска или сужения отверстия, может развиться грудная радикулопатия с такими симптомами, как боль, покалывание, онемение и / или слабость, распространяющиеся вдоль нервного корешка.Эти симптомы обычно следуют схеме, как указано выше, в зависимости от местоположения и функций пораженного нервного корешка. Например, радикулопатия Т3 может излучать боль и другие симптомы в грудную клетку через ветвь нервного корешка, которая становится межреберным нервом, проходящим по маршруту между третьим и четвертым ребрами. Кроме того, если ветвь грудного нерва, идущая к спине, воспаляется, боль и другие симптомы могут ощущаться в спине в месте воспаления или рядом с ним.
См. Радикулопатия, радикулит и корешковая боль
Следует также отметить, что сильное растяжение мышцы между ребрами (межреберная мышца) может вызвать воспаление, болезненность межреберного нерва и, возможно, затруднить дыхание.
См. Боль в верхней части спины при растяжении межреберных мышц
объявление
Травма грудного отдела спинного мозга
Спинной мозг – это основной пучок нервов, который проходит от основания головного мозга вниз через шейный и грудной отделы позвоночника, а затем разделяется на пучок нервных корешков (конский хвост) в поясничном отделе позвоночника.Мозг обменивается электрическими сигналами с остальным телом через спинной мозг.
См. Спинной мозг и корни спинномозговых нервов
Спинной мозг обычно защищен позвоночным каналом. Однако, если позвонок сломан в результате травмы, такой как автомобильная авария или огнестрельное ранение, спинной мозг может получить повреждение, которое приведет к необратимой травме.
Травмы спинного мозга обычно классифицируются на уровне корешков спинномозгового нерва, где функция снижена или полностью потеряна.Например, травма спинного мозга Т6 приведет к нарушению или потере функции на уровне нервных корешков Т6 и ниже. В этом случае человек, скорее всего, полностью использует руки и способность дышать, но может иметь слабость, онемение и другие проблемы в области живота и ниже, такие как паралич обеих ног и дисфункция кишечника / мочевого пузыря.
Список литературы
- 1. Дерево II GW. Анатомия позвоночника и хирургические доступы. В: Canale ST, Beaty JH, ed. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, том второй.12-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2013: 1524-58.
Спинальный стеноз – причины, симптомы и лечение
Обзор
Стеноз позвоночного канала – это сужение позвоночного столба, которое приводит к сдавлению спинного мозга и спинномозговых нервов. Стеноз позвоночного канала может возникать в шейном, поясничном или грудном отделах позвоночника и часто приводит к хронической боли в спине и шее.
Анатомия
Позвоночный столб содержит компоненты, критически важные для стабильного функционирования спины и шеи, включая спинной мозг, нервные корешки и позвонки.Тридцать три позвонка составляют шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника, а также копчик и крестец, позвонки которых срослись.
Каждый позвонок имеет три функциональные части: задний, передний и спинной канал. Позвоночный канал защищает спинной мозг, а также содержит жир, связки и кровеносные сосуды. У позвонков также есть четыре фасеточных сустава, которые соединяют каждый позвонок вверху и внизу.
На тыльной стороне каждого позвонка есть костные выступы, образующие дугу позвонка.Арка имеет две опорные ножки и две пластинки. Под каждой ножкой от спинного мозга выходит пара спинномозговых нервов.
Что такое стеноз позвоночного канала?
Стеноз позвоночного канала – это медицинский термин, образованный от древнегреческого слова «стеноз», означающего сужение прохода в теле. Стеноз позвоночника – это заболевание позвоночника, которое часто приводит к хроническим болям в спине или шее.
Проще говоря, стеноз позвоночного канала означает сдавление нервных корешков или спинного мозга из-за сужения или ущемления позвоночного канала.
Когда стеноз спинного мозга сдавливает спинной мозг, это может быть названо миелопатией. Таким образом, у пациентов может быть стеноз позвоночного канала с миелопатией. Если сужение позвоночника затрагивает только корешки спинномозговых нервов, у пациента возникает радикулопатия, то есть излучение боли вниз через спину в конечности.
Стеноз поясничного отдела позвоночника
Стеноз поясничного отдела позвоночника вызывается сдавлением нервных корешков в нижней части спины и часто проявляется в виде покалывания, онемения или боли, которая распространяется от нижней части спины к ягодицам или ногам, также известная как корешковая боль или радикулит.Нейрогенная хромота также является симптомом стеноза поясничного отдела позвоночника и вызывает спазмы или боль в ногах из-за проблем с нервом.
Когда позвоночный канал или позвоночные отверстия сужаются из-за болезни, дегенеративного артрита, остеохондроза или дегенеративного процесса старения, обычно диагностируется стеноз поясничного отдела позвоночника и применяются соответствующие методы лечения. Остеоартроз позвоночника разрушает хрящи между позвонками, способствует образованию костной шпоры (остеофитов) и чрезмерному разрастанию связочных структур.Это результат дегенеративного старения. Кроме того, синовиальные кисты, в целом доброкачественные, могут развиваться в результате дегенерации позвоночника.
Стеноз поясничного отдела позвоночника также может быть результатом спондилолистеза. Это когда позвонок скользит вперед на позвонок ниже. По мере того как позвоночные отверстия сужаются и нервы спинного мозга испытывают давление из-за сжатия и ограничения, появляются симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника, которые постепенно ухудшаются, если не выполняется операция на позвоночнике для снятия давления на нервы.
Помимо артрита и спондилолистеза, стеноз поясничного отдела позвоночника также может быть вызван опухолями, инфекциями или метаболическими нарушениями костей, связанными с чрезмерным ростом кости.
Отсрочка лечения стеноза поясничного отдела позвоночника может привести к ухудшению симптомов, повреждению нервов, потере функции, миелопатии, недержанию мочи или нарушению нормального функционирования кишечника и т. Д.
Стеноз шейного отдела позвоночника
Стеноз шейного отдела позвоночника или шейного отдела позвоночника возникает в верхней части позвоночника и шеи, что приводит к множеству болезненных и опасных симптомов для тех, кто страдает этим заболеванием.
Состояние характеризуется сужением позвоночного канала в шейном отделе, часто вызванным ударом, например, костными шпорами, грыжей межпозвоночного диска или выпуклым диском. Стеноз шейного отдела позвоночника может возникать с возрастом и иногда является побочным эффектом остеоартроза, остеоартрита и ревматоидного артрита.
Стеноз грудного отдела позвоночника
Стеноз грудного отдела позвоночника возникает в средней части позвоночника, вызванный сужением позвоночного канала в грудном отделе спины, часто ограничивая способность пациента двигаться в сторону или вращаться.Стеноз грудного отдела позвоночника встречается редко.
СТЕНОЗ БОЛЬНОГО ПОЗВОНОЧНИКА
Кто восприимчив?
Хотя стеноз позвоночного канала может быть врожденным, вызванным травмой или просто возрастом, существует несколько других факторов, которые могут подвергнуть вас большему риску.
- Генетика
- Курение
- Занятия спортом с высокой ударной нагрузкой
- История травм
- Ожирение
- Предыдущая операция на позвоночнике
- Инфекции, болезни или опухоли
Стеноз позвоночного канала чаще встречается у людей старше 50 лет, пол также может быть фактором риска, поскольку женщины в постменопаузе более подвержены остеопорозу.
Причины стеноза позвоночного канала
Пациентов, страдающих стенозом позвоночного канала, можно разделить на тех, кто унаследовал это заболевание, и тех, кто приобрел его с течением времени.
Унаследованный стеноз позвоночного канала
Пациенты, унаследовавшие стеноз позвоночного канала, часто рождаются с более узким позвоночным каналом, чем у среднего человека, и часто страдают от негативных последствий этого состояния в более раннем возрасте.
Приобретенный стеноз позвоночного канала
Большинство пациентов, обращающихся за лечением по поводу стеноза позвоночника, страдают приобретенной версией этого состояния, поскольку сужение позвоночного канала является естественной частью процесса старения.Дегенерация хряща, служащего подушкой для суставов позвоночника, подвергает кость трению и может привести к образованию костных шпор. По мере того как эта кость продолжает трение о кость, симптомы стеноза позвоночного канала становятся более выраженными, а состояние ухудшается.
Помимо процесса старения, стеноз позвоночного канала часто вызывается травмой спины или шеи, которая вызывает повреждение анатомии позвоночника.
Как правило, следующие факторы могут вызвать сдавление нерва или сдавление спинного мозга и привести к стенозу позвоночного канала:
Все причины стеноза позвоночника имеют начало остеоартрита в более позднем возрасте.
ПРИЧИНЫ СТЕНОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
Симптомы стеноза позвоночного канала
Симптомы стеноза позвоночного канала могут проявляться в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. В зависимости от локализации состояния пациенты могут испытывать разные симптомы.
Симптомы стеноза позвоночного канала в поясничном отделе
- Ишиас
- Хроническая боль в пояснице, сопровождающаяся усилением боли и слабостью в ногах при ходьбе (возможный признак синдрома конского хвоста)
- Боль, которая облегчается в положении сидя, но возвращается, когда пациент встает или пытается ходить
- Общая боль в ногах, покалывание, слабость и онемение, которые иррадируют от поясницы к ягодицам и ногам
- Боль в пояснице
- Уменьшение дискомфорта, когда пациент наклоняется вперед или сидит
- Усиление боли при наклоне назад или стоя
- Неспособность ходить на умеренные расстояния без боли
Симптомы стеноза позвоночного канала в шейном отделе позвоночника
Стеноз шейного отдела позвоночника встречается гораздо реже, чем стеноз поясничного отдела позвоночника, но может быть более опасным по мере ухудшения симптомов заболевания.Сдавление спинного мозга в области шеи часто приводит к болезненным симптомам по всему телу и может иметь длительное негативное влияние на качество жизни пациента.
Наиболее частым симптомом, о котором сообщают пациенты со стенозом шейки матки, является хроническая боль в шее. Боль в шее часто сопровождается:
- Слабость
- Онемение или боль в плечах, руках или кистях.
Симптомы стеноза позвоночного канала в грудном отделе позвоночника
- Боль в грудной клетке или внутренних органах
- Боль, отдающая вниз по задней части ног
- Боль в ногах, затрудняющая ходьбу
- Проблемы с равновесием и координацией
- Проблемы с функцией кишечника или мочевого пузыря
СИМПТОМЫ СТЕНОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
Диагностика стеноза позвоночного канала
Стеноз позвоночного канала может развиться с течением времени, что означает, что у многих пациентов не будет никаких симптомов до тех пор, пока заболевание не разовьется хорошо.Если стеноз вызван травмой, симптомы могут появиться внезапно. Если вы испытываете какие-либо симптомы стеноза позвоночника, медицинский осмотр и визуализирующие исследования могут установить правильный диагноз. Во время медицинского осмотра врач может проверить вашу мышечную силу, рефлексы и равновесие. Они также зададут вопросы о месте вашей боли, о том, что делает ее лучше или хуже, и о любых используемых вами средствах, которые помогли.
Экзамены и тесты
После полного обзора вашей истории болезни и физического обследования визуализирующие исследования, такие как рентген, компьютерная томография или МРТ, могут помочь определить, сдавливается ли спинной мозг или нерв.
Миелограмма, в которой для получения высококонтрастного изображения используется краситель, также может потребоваться для диагностики.
Лечение стеноза позвоночного канала
Варианты лечения стеноза позвоночного канала варьируются от консервативных до более агрессивных и зависят от тяжести симптомов.
Важно помнить, что, хотя эти консервативные средства могут быть полезны для облегчения некоторых симптомов стеноза позвоночного канала, они не устраняют основную патологию, вызывающую симптомы, и не являются лечебными.
В случае, если симптомы достигли уровня, при котором состояние изнурительно, и нехирургические методы лечения не смогли облегчить боль, для долгосрочного облегчения может потребоваться операция по лечению стеноза позвоночника.
Нехирургическое лечение
Во-первых, врачи могут применять нехирургические методы лечения, чтобы помочь пациенту облегчить боль. Это может включать:
- Растяжка
- Физиотерапия для укрепления шеи и спины
- Обезболивание с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту
- Лечебный массаж
- Эпидуральные инъекции стероидов
- Изменения образа жизни
- Горячая / холодная терапия
Однако у некоторых пациентов давление на спинной мозг создает симптомы, слишком болезненные и изнурительные, чтобы вести полноценный образ жизни.В этих случаях необходимо хирургическое вмешательство для исправления основной патологии и избавления пациента от боли.
Упражнения при стенозе позвоночника
Физиотерапевты часто рекомендуют пациентам выполнять упражнения для спины, разработанные для облегчения этих симптомов. Эти упражнения для спины обычно включают комбинацию специальных упражнений на растяжку и укрепление. Упражнения с наклоном вперед увеличивают размер сжатых проходов, обеспечивая временное облегчение боли и укрепляя окружающие мышцы для повышения устойчивости.
Пациенты со стенозом позвоночника могут выполнять некоторые другие формы упражнений, в том числе:
- Стационарный велосипед
- Ходьба
- Плавание
- Тай Чи
- Йога
Перед тем, как приступить к любым новым упражнениям, поговорите со своим врачом о том, что можно сделать, если у вас стеноз позвоночного канала.
Лечение и уход за собой
Наряду с консервативным лечением, вы также можете самостоятельно позаботиться о себе дома, чтобы облегчить боль.Некоторые методы ухода за собой могут включать:
- Местные болеутоляющие (например, ледяной горячий или биофриз)
- Домашний массаж
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
- Исправьте осанку сидя и стоя
- Оставайтесь гидратированными
- Придерживайтесь полноценной диеты
- Бросить курить и снизить потребление алкоголя
- Поддержание здорового веса
Хотя каждый из этих методов самопомощи не устранит стеноз, они могут уменьшить симптомы.
Хирургическое лечение
Поскольку стеноз позвоночного канала по своей сути является состоянием, при котором происходит сдавливание позвоночного канала, любая операция по поводу стеноза позвоночника должна снимать это сжатие, чтобы облегчить симптомы, связанные с ним.
Основная цель любой декомпрессионной операции на позвоночнике – предоставить дополнительное пространство для прохождения суженного спинного мозга, нервных корешков или нервов. Как только это пространство будет открыто, боль, воспаление и онемение, связанные со стенозом позвоночника, должны исчезнуть.Декомпрессионная операция при стенозе позвоночника проводится для того, чтобы вернуть потерянную подвижность или двигательные навыки, связанные с этим заболеванием.
Наши хирурги могут выполнить ряд процедур для декомпрессии пораженного участка и лечения стеноза позвоночника. Эти процедуры могут включать:
ФОРАМИНОТОМИЯ / ФОРАМИНЭКТОМИЯ
Фораминотомия / фораминэктомия – это декомпрессионная операция, выполняемая с целью увеличения пространства отверстия и полого прохода, в котором нервные корешки выходят из позвоночного канала.Процедура включает удаление кости или ткани, которая блокирует нейрофорамен и сдавливает нервные корешки, что приводит к воспалению и иррадиирующей боли. Удаление части пластинки часто необходимо хирургу, чтобы получить доступ к пораженным нервным корешкам в нейрофорамене. По этой причине фораминотомия часто выполняется в сочетании с ламинэктомией или ламинотомией.
ЛАМИНЭКТОМИЯ / ЛАМИНОТОМИЯ
Ламинэктомия / ламинотомия – это хирургическая процедура, выполняемая для лечения стеноза позвоночника.Операция предназначена для снятия давления (декомпрессии) спинного мозга или корешков спинномозговых нервов за счет расширения позвоночного канала. Процедура проводится путем удаления или обрезки части пластинки (крыши) позвонков в сдавленной области. Удаление части пластинки создает отверстие для сдавленных нервов, снимая давление на нервные корешки и уменьшая воспаление. Частичное удаление пластинки также может позволить хирургу удалить любые костные шпоры или поврежденные ткани, вызывающие боль и воспаление у пациента.
ДИСКЭКТОМИЯ
Дискэктомия заключается в удалении части межпозвоночного диска, которая оказывает давление на спинной мозг или излучающие нервы. Дискэктомия может быть выполнена как часть лечения стеноза позвоночника, если диск на пораженном уровне грыжаются или способствует сдавлению спинного мозга.
ФАЦЕТЭКТОМИЯ
Фасеты – это суставы позвоночника, которые помогают стабилизировать позвоночник. Однако смещенные фасеточные суставы могут оказывать давление на нерв.Во многих случаях может развиться рост, называемый костными шпорами. Фасетэктомия заключается в удалении части фасеточного сустава для снижения давления.
ТЕПЛОВАЯ АБЛЯЦИЯ ЛИЦА
Фасетная термическая абляция – это лазерное удаление чувствительных нервов, вызывающих боль. Во время термической абляции фасеток Бонати (ризолиз) хирурги выпаривают раздраженные и болезненные нервы вокруг фасеток позвонков.
ЛЕЧЕНИЕ СТЕНОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
Мы рекомендуем вам связаться с нами, чтобы запросить необязательную проверку МРТ или обсуждение с одним из наших медицинских специалистов.Узнайте, почему процедуры Bonati Spine считаются одними из лучших в мире решений проблем с позвоночником.
,Симптомы опухоли спинного мозга
«Поскольку большинство визитов к врачу длится 30 минут или меньше, для пациентов важно знать о своем состоянии до посещения хирурга и узнать больше, когда они пойдут домой. Я рад сыграть роль в предоставлении точной и простой информации относительно заболевания позвоночника и хирургия через Spine-health.com “.
– доктор Бенджамин Бьерке, доктор медицины
«Работать с Veritas Health – одно удовольствие.Я ценю, насколько легок процесс создания и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов с помощью их объективных и всеобъемлющих ресурсов ».
– доктор Шама Джордж, PharmD
«Spine-health» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей о лечении патологии позвоночника. Будучи автором, я могу выразить свою точку зрения хирурга-позвоночника, а также дает мне непредвзятую область, куда я могу направлять пациентов кто подумывает об операции.”
– доктор Джей Джаганнатан, доктор медицины, FAANS
Мне нравится писать статьи для Veritas, потому что это заставляет меня брать сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснять их так, чтобы каждый мог понять. Как хирург позвоночника, я делаю это каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».
Доктор.Дэвид ДеВитт, MD
«Опыт создания с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, помогая вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».
– Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT
«В то время, когда есть неограниченный доступ к информации в Интернете, большая часть которой неверна или неверно истолкована, мне нравится возможность предоставлять правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто найдет статьи и полезные блоги о здоровье позвоночника.ком. Доктора Google существует множество, и они заслуживают честной и краткой информации. “
– Д-р Роб Д. Дикерман, DO, PhD
«Мне нравится все, что связано с позвоночником, и мне нравится писать для Spine-health.com. На сайте представлены статьи и блоги о различных медицинских состояниях с последней научной и исследовательской информацией таким образом, чтобы публика может легко понять ».
– Доктор Адаку Нвачуку, DO
«Как доктор фармацевтов, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь работает розничным фармацевтом, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов – это для меня способ держать людей в курсе последних практик и рекомендаций. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и опасения читателей ».
– Доктор Кэти де Фалья, PharmD
Надежное содержимое корешка
Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращаются к теме «Здоровье позвоночника», чтобы дополнить исследовательские работы и презентации, указанные в Национальных институтах здоровья.
Партнерство с защитниками боли
Посвященный помощи сообществу людей, страдающих болью, Veritas Health сотрудничает с некоммерческими организациями, такими как U.S. Pain Foundation, для развития ценного обучения пациентов.
Независимый ресурс
Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение редакционного контента и спонсорской поддержки / рекламы имеет важное значение для предоставления точной и объективной информации о здоровье.
Наличие в популярных социальных сетях
Имея более 500 000 поклонников на Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям больше узнать о своих хронических заболеваниях.
Самая посещаемая костно-мышечная платформа
За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы познакомиться с контентом, который помогает им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.
Медицинские авторы, сертифицированные Советом
Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их опыта в предметной области, сертификатов совета и практики медицины позвоночника. В среднем наши авторы имеют более 20 лет клинического опыта.
Активное онлайн-сообщество
Наши форумы представляют собой интересное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и ободрение от других людей, имеющих аналогичный опыт.
Выдающийся медицинский консультативный совет
Надзор за качеством всего контента Veritas Health осуществляется нашим Медицинским консультативным советом, который состоит из признанных лидеров в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.
,Аутохтонные мышцы спины: Аутохтонн — Википедия – Аутохтонные (собственные) мышцы спины — МегаЛекции
Название мышцы musculus… | Начало (активная точка) | Прикрепление (пассивная точка) | Функция |
mm. multifidi многораздельные мышцы | Поперечные отростки нижележащих позвонков | Остистые отростки вышележащих позвонков через 2-4 позвонка | |
mm.rotatores cervicis, toracis et lumborum мышцы вращатели шеи, груди и поясницы | Поперечные отростки позвонков | Основания остистых отростков позвонков через 1 позвонок | Поворачивают позвоночник вокруг продольной оси |
mm. levatores costarum мышцы, поднимающие ребра короткие и длинные | |||
Поперечные отростки VII шейного, I-II грудных позв | Нижележащее ребро | ||
Поперечные отростки VII-X грудных позвонков | К ребру через нижележащее | ||
mm.interspinales cervicis, toracis et lumborum межостистые мышцы шеи, груди и поясницы | Начиная от II шейного и ниже, соединяют между собой остистые отростки позвонков. | Разгибают соответствующие отделы позвоночника | |
mm.intertransversarii lumborum, toracis et cervicis межпоперечные мышцы поясницы, груди и шеи | Соединяют передние бугорки поперечных отростков смежных позвонков. | Наклоняют соответствующие отделы позвоночника в свою сторону | |
mm.suboccipitales подзатылочные мышцы | |||
Остистые отростки II осевого (axis) шейного позвонка | Под нижней выйной линией |
| |
Задний бугорок атланта | Под нижней выйной линией | ||
Поперечный отросток атланта | Над нижней выйной линией |
| |
Остистые отростки II шейного позвонка (axis) | Поперечный отросток атланта (I шейного) | Разгибает голову Наклоняет в сторону Вращает голову вокруг зуба осевого позв – axis |
34.Развитие скелетных мышц. Аутохтонные мышцы, трункопетальные мышцы и трункофугальные мышцы.
Мышцы туловища развиваются из залегающей по бокам хорды и мозговой трубки дорсальной части мезодермы, которая разделяется на первичные сегменты, или сомиты. После выделения скелеротома, идущего на образование позвоночного столба, оставшаяся дорсомедиальная часть сомита образует миотом, клетки которого (миобласты) вытягиваются в продольном направлении, сливаются друг с другом и превращаются в дальнейшем в симпласты мышечных волокон. Часть миобластов дифференцируется в особые клетки — миосателлиты, лежащие рядом с симпластами. Миотомы разрастаются в вентральном направлении и разделяются на дорсальную и вентральную части. Из дорсальной части миотомов возникает спинная (дорсальная) мускулатура туловища, а из вентральной — мускулатура, расположенная на передней и боковой сторонах туловища и называемая вентральной.
Часть мышц, развившихся на туловище, остается на месте, образуя местную, аутохтонную мускулатуру (autos — тот же самый, chthon, греч. — земля).
Другая часть в процессе развития перемещается с туловища на конечности. Такие мышцы называются трункофугальными (truncus — ствол, туловище, fugo — обращаю в бегство). Наконец, третья часть мышц, возникнув на конечностях, перемещается на туловище. Малая ромбовидная мышца и большая, m. rhomboideus minor – трункофугальная – переместилась с туловища на пояс верхней конечности. Мышца поднимающая лопатку, m. levator scapule – трункофугальная – переместилась с туловища на пояс верхней конечности.
Это трункопетальпые мышцы (рею — стремлюсь). На основании иннервации всегда можно отличить аутохтонную (т. е. развивающуюся в данном месте) мускула гуру от сместившихся в эту область других мышц-пришельцев. Широчайшая мышца спины, m. latissimus dorsi – трункопетальная – переместилась на туловище с верхней конечности.
В утробной жизни мышечные волокна формируются гетерохронно. Сначала дифференцируются мышцы языка, губ, диафрагмы, межреберные и спинные, в конечностях— сначала мышцы рук, а затем ног, в каждой конечности сначала — проксимальные отделы, а затем дистальные. Мышцы эмбрионов содержат меньше белков и больше воды, до 80%. После рождения рост и развитие разных мышц также происходят неравномерно.
Раньше и больше начинают развиваться те мышцы, которые обеспечивают двигательные функции, имеющие существенное значение для жизни (участвующие в дыхании, сосании, схватывании предметов, необходимых для питания и т. п., т. е. диафрагма, межреберные, мышцы языка, губ, кисти). Кроме того, больше тренируются и развиваются те мышцы, которые участвуют в процессе обучения и воспитания у детей определенных навыков.
Новорожденный имеет все скелетные мышцы, но их вес в 37 раз меньше, чем у взрослого. Рост и формирование скелетных мышц происходит примерно до 20—25 лет, оказывая влияние на рост и формирование скелета. Вес мышц увеличивается с возрастом неравномерно и особенно быстро в период полового созревания.
К 1 году более развиты мышцы плечевого пояса и рук, чем мышцы таза, бедра и ног. В руке и плечевом поясе, начиная с 2 лет, проксимальные мышцы значительно толще дистальных, поверхностные толще глубоких, функционально активные толще менее активных.
С 2 до 4 лет особенно быстро растут волокна в длиннейшей мышце спины и в большой ягодичной мышце. В первые 8—9 лет жизни значительно возрастает физиологический поперечник мышц, вызывающих движения пальцев. Мышцы лучезапястного и локтевого суставов растут менее интенсивно. Мышцы брюшного пресса у новорожденных не развиты. С 1 до 3 лет эти мышцы и их апоневрозы дифференцируются, но только к 14—16 годам передняя стенка живота укреплена почти как у взрослого. Рост мышц в длину происходит в месте перехода мышечных волокон в сухожилие. Он продолжается до 23—25 лет.
Располагаются в несколько слоев, имеют разное происхождение, в связи с чем делятся на собственные (аутохтонные) и преместившиеся на спину с головы и верхних конечностей (гетерохтонные).
Аутохтонные мышцы — производныемиотомов туловища, они сохраняют первичное метамерное строение и лежат в глубоком слое.
Гетерохтонные мышцы лежат в поверхностных слоях, они представлены трапециевидной мышцей жаберного происхождения, переместившейся на спину из области головы, широчайшей мышцей спины, перешедшей с верхней конечности, ромбовидными мышцами и мышцей, поднимающей лопатку, переместившимися с туловища на пояс верхней конечности. Кроме того, на спине расположены мышцы — производные вентральной мускулатуры, к которым относятся обе задние зубчатые мышцы и мышцы, поднимающие ребра.
Myologia – Учение о мышцах
Движение – основное свойство живой материи.
Типы мышечной ткани:
– гладкая
– поперечно-полосатая.
Скелетная мускулатура
Скелетная мышца – орган, образованный поперечно-полосатыми мышечными волокнами, покрытый общим соединительно-тканным футляром, имеющий точки фиксации к скелету, собственные источники кровоснабжения и иннервации.
Развитие мышцы
Мезодерма – источник развития скелетных мышц. На 4ой неделе 38-39 сомитов.
Производные миотома:
1. Дорзальная часть – глубокие мышцы спины.
2. Вентральная часть:
– Мышцы, ниже подъязычной кости,
– Глубокие мышцы шеи,
– Диафрагма,
– Собственные мышцы груди,
– Мышцы живота,
– Подвздошно-поясничная мышца,
– Мышцы диафрагмы таза.
Связь между миотомом и соотвестсвующим невротомом формируется очень рано. Каждый нерв следует за мышцей в процессе ее перемещения, т.о. уровень отхождения нерва говорит о месте ее закладки.
Развитие мышц головы.
Из мезодермы жаберных дуг 1 жаберная дуга (V пара черепно-мозговых нервов):
– жевательные мышцы,
– переднее брюшко двубрюшной мышцы,
– напрягатель мягкого неба,
– напрягатель барабанной перепонки.
2 жаберная дуга (VII пара):
– мимические мышцы,
– платизма,
– заднее брюшко двубрюшной мышцы,
– шило-подъязычная мышца.
3-6 жаберные дуги (IX и X пары):
– мышцы неба,
– мышцы глотки,
– мышцы гортани.
(XI пара):
– трапецевидная мышца,
– грудино-ключично-сосцевидная.
3 вида волокон:
1. двигательные
2. чувствительные
3. Симпатические (кровоснабжение и обмен веществ)
Мион – структурно-функциональная единица мышцы.
Мион – группа миоцитов, иннервируемых одним двигательным волокном.
Классификация мышечных волокон
Мышечные волокна едины по общим принципам строения, но различаются по сократительным и метаболическим своействам.
Первый тип – красные, медленные, тип метаболизма – окислительные.
Второй тип – белые, быстрые, тип метаболизма – гиколитические.
Классификация мышц по происхождению.
– Аутохтонные мышцы – остающиеся на месте своего первоначального развития (глубокие мышцы спины, собственные мышцы груди и живота).
– Трункофугальные мышцы – перемещающиеся с туловища на конечности (ромбовидные, передняя зубчатая, подключичная).
– Трункопетальные мышцы – мышцы, перемещающиеся с конечностей на туловище (большая и малая грудные мышцы, широчайшая мышца спины).
Классификация мышц по топографии:
– мышцы головы
– мм. шеи
– мм. спины
– мм. груди
– мм. живота
– мм. верхней конечности
– мм. нижней конечности.
Классификация мышц по форме:
– квадратные (квадратная мышца поясницы)
– круговые (круговая мышца глаза)
– треугольные (мышца опоясывающая угол рта)
– двубрюшные (двубрюшная мышца)
– двуглавые (двуглавая мышца плеча)
– зубчатые (передняя зубчатая мышца)
– широкие (широчайшая мышца спины).
Классификация мышц по отношению к суставам:
-односуставные мышцы (дельтовидная, ягодичная)
– двусуставные мышцы (двухглавая мышца плеча)
– многосуставные мышцы (поверхностный сгибатель пальцев).
Классификация мышц по структуре:
– веретенообразные
– перистые (одноперисте, двуперистые, многоперистые).
Вспомогательный аппарат мышц:
1. Фасции
2. Синовиальные сумки
3. Синовиальные влагалища сухожилий
4. Мышечные блоки
5. Сесамовидные кости.
1. Фасция – оболочка, образованная плотной и рыхлой волокнистой соединительной тканью, покрывающая мышцы и их сухожилия, некоторые органы и сосудисто-нервные пучки.
Н.И. Пирогов – основоположник ужения о фасциях.
Фасциальные образования:
– Фасции предплечья: поверхностная фасция, собственная фасция и межмышечная перегородка.
Функции фасций:
1. Опорная (образует мягкий скелет тела)
– является местом начала многих скелетных мышц
– формирует удерживатель сухожилий (лучезапястный и голеностопный сустав)
– образует апоневрозы (ладонный, подошвенный).
2. Двигательная (направляет движения мышц, упорядочивают все смещения)
3. Ограничительная (распространение воспалительных процессов идет внутри фасциального футляра).
Синовиальные сумки – тонкостенные замкнутые мешковидные образования, заполненные жидкостью для облегчения скольжения кожи, мышц, сухожилий.
Влагалища сухожилий – соединительно-тканная муфта вокруг сухожилий, облегчающая скольжение его вдоль кости.
Мышечные блоки – хрящевые или костные выступы, предназначенные для резкого изменения направления сухожилия (верхняя мышца глаза, длинный сгибатель большого пальца стопы).
Сесамовиные кости – кости, расположенные в сухожилиях мышц для увеличения силы тяги данной мышцы (надколенник, гороховидная кость).
Мышцы и фасции позвоночной области – эмбриогенез, анатомия, топография.
В организме, вероятно, нет более популярной области, чем мышцы спины. Рассмотрим некоторые интересные моменты их развития и топографии.Эмбриогенез мышц спины
Интересно отметить, что мышцы спины по своему эмбриональному происхождению подразделяются на две группы.1 группа – древние аутохтонные мышцы
После сегментизации тела на сомиты из задних отделов миотомов часть клеток мигрирует дорсально. В дальнейшем из них развивается аутохтонная мускулатура, поддерживающая центральную ось тела: сначала хорду, затем позвоночник.
Рис. Миграция клеток из миотомов (внизу) с последующим развитием из них глубоких мышц спмны (вверху).
Рис. Дифференцировка дермамиотома на миотом и дерматом. Миотом делится на эпимер (epimere) и гипомер (hypomere), из которых развивается осевая аутохтонная мускулатура.
Закладка мышц спины начинается с самых глубоких слоёв, лежащих ближе всего к позвоночному столбу. Первыми образуются моносегментарные мышцы. При таком типе строения сохраняется метамерное строение мышц – между соседними позвонками.
Моносегментарный – филогенетически самый древний тип строения осевой мускулатуры, который мы можем обнаружить ещё у низших беспозвоночных с сегментированным, или метамерным строением тела (кольчатые черви).
Аутохтонные мышцы иннервируются задними ветвями спинномозговых нервов, или rr. dorsales (posteriores), которые также имеют метамерное строение.
Рис. Метамерное развитие аутохтонных мышц и иннервирующих их задних ветвей спинномозговых нервов.Задние ветви иннервируют глубокие собственные мышцы спины, подзатылочные мышцы и кожу задней поверхности головы и туловища. Задние ветви идут дорсально, после разделения спинномозгового нерва и проходят между поперечными отростками позвонков, обходя сбоку суставные отростки.
Рис. Задние ветви спинномозговых нервов иннервируют глубокую мускулатуру вертебральной области.
2 группа – поверхностные мышцы
Поверхностно лежащие мышцы спины имеют другое происхождение. Это несегментированные филогенетические более молодые мышцы. В процессе онтогенеза они перемещаются на спину с головы (висцеральные) и конечностей (трункопетальные). Интересно отметить, что при миграции поверхностные мышцы «уводят» вместе с собой и иннервирующие их нервы. Поэтому в отличие от метамерных аутохтонных мышц и их метамерных задних нервных ветвей, поверхностные мышцы иннервируются длинными нервами от передних ветвей спинномозговых нервов.
Границей между поверхностными и глубокими мышцами спины является тораколюмбальная фасция.
Анатомия глубоких мышц спины
Собственные мышцы спины заполняют медиальный и латеральный тракты.Медиальный тракт, или tractus medialis – углубление, между остистыми отростками позвонков медиально (рис. А, 1) и поперечными отростками латерально (рис. А, 2). Это углубление продолжается на протяжении всего позвоночника. Латеральный тракт, или tractus lateralis – углубление между поперечными отростками позвонков медиально (рис. А, 2) и углами ребер латерально (рис. А, 3).
Рис. А, 1—остистый отросток, 2—поперечный отросток, 3—угол ребра.
Собственные мышцы спины, или musculi proprii dorsi включают в себя три большие мышцы, которые в свою очередь подразделяются на более мелкие:
1. Мышца-выпрямитель позвоночника, или musculus erector spinae.
1.1. Подвздошно-реберная мышца
1.2. Длиннейшая мышца
1.3. Остистая мышца
2. Поперечно-остистая мышца, или musculi transversospinalis. Эти мышцы лежат глубже под musculus erector spinae и занимают медиальный тракт. Поперечно-остистая мышца состоит из отдельных пучков, которые направляются от поперечных отростков нижележащего позвонка к остистому отростку вышележащего. Это и определяет название всей группы этих мышц.
2.1. Полуостистая мышца, или musculus semispinalis занимает самый поверхностный слой.
2.2. Многораздельная мышца, или musculi multifidi занимает средний слой.
2.3. Мышцы–вращатели, или musculi rotatores занимает самый глибокий слой.
В области краниовертебрального перехода поперечно-остистая мышца развивается в виде четырех парных мышц: верхняя и нижняя косые мышцы головы и большая и малая прямые мышцы головы.
3. Межостистые мышцы, или mm. interspinales. Также занимают древний медиальный тракт. Более выражены в шейном и поясничном отделах.
Межпоперечные мышцы занимают медиальный тракт. Более выражены в шейном и поясничном отделах.
4. Межпоперечные мышцы занимают медиальный тракт. Более выражены в шейном и поясничном отделах.
Эмбриогенез поверхностных мышц спины
Рис. Поверхностные мышцы спины. Источник картинки.
Трапециевидная мышца, или musculus trapezius
Трапециевидная мышца относится к аксифугальным мышцам. Их развитие происходит из зачатка мышцы на туловище, но в дальнейшем один конец мышцы перемещается и прикрепляется к костям пояса или плечевой кости. К этой группе также относятся mm. sternocleidomastoideus. Предполагется, что эти две мышцы происходят из задних частей жаберного аппарата (иннервация — 11 пара
черепно-мозговых нервов).
Широчайшая мышца спины, или musculus latissimus dorsi
Широчайшая мышца спины относится к группе аксипетальных мышц. Эти мышцы закладываются как мышцы конечностей, но один
их конец мигрирует и прикрепляется на костях туловища. К этой же группе мышц относятся большая и малая грудные мышцы.
Предполагается, что мышца, поднимающая лопатку, малая и большая ромбовидные мышцы, верхняя и нижняя задние зубчатые – это переместившиеся участки мезенхимы, находящиеся впереди вентральных отрезков нижних шейных миотомов.
Рис. Направления эмбриогенеза поверхностных мышц спины.
Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis.
Пояснично-грудная фасция является частью собственной фасции туловища. Считается, что fascia thoracolumbalis состоит из двух листков: поверхностного и глубокого. В поясничном отделе иногда выделяют три листка этой фасции, когда промежуточную фасциальную прослойку между мышцами считают за отдельный листок.
На всем своем своем протяжении от макушки до крестца глубокие мышцы спины покрыты поверхностным листком пояснично-грудной фасции. Краниально fascia thoracolumbalis (её поверхностный листок) начинается от затылочной кости, и каудально прикрепляется к крестцу и крыльям подвздошных костей. Медиально пояснично-грудная фасция прикрепляется или, остеопатичнее сказать, переходит в надостную связку позвоночника, или ligamentum supraspinale. Далее в межостистые связки, или ligamentum interspinale, и после этого в желтые связки, или ligamentum flavum.
Рис. Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis медиально переходит в связки позвоночника.
Латерально на уровне шейного отдела фасция прикрепляется к задним бугоркам поперечных отростков шейных позвонков. По другой версии пояснично-грудная фасция в области шеи латерально продолжается и окружает позвоночник с около позвоночными мышцами, сливаясь спереди с прветебральной фасцией шеи. Глубокий листок не выражен.
Рис. Пояснично-грудная фасция в области шеи.
На уровне грудного отдела фасция прикрепляется к углам ребер. Глубокий листок не выражен.
Рис. Пояснично-грудная фасция в грудной области.
В поясничной области появляется глубокий листок фасции, который соединяется с поверхностным с образованием латерального шва (lateral raphe). Иногда фасциальную прослойку считают средним листком.
Рис. пояснично-грудная фасция в поясничной области. Три её листка.
Рис. Горизонтальный срез мышц и фасций поясничной области. Lateral raphe – латеральный шов.
Таким образом, глубокие мышцы спины на всем своём протяжении лежат в фасциально-костном футляре. Футляр образован вентрально позвоночником, ребрами, или глубоким листком фасции, а дорсально мышцы покрывает поверхностный листок грудо-поясничной фасции.
К поверхностному листу пояснично-грудной фасции крепятся поверхностные мышцы спины: широчайшая, трапециевидная и нижняя зубчатая.
Материалы по теме:
Bionalogy
Блог лекций по медицине
Skandalakis’ Surgical Anatomy
Если интересно, есть другие посты.
Там анатомия, биомеханика, пальпация, эмбриогенез, техники.
как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие
Мышцы и движение
Говоря о боли в спине (неважно, каков ее характер), мы должны осознавать тот факт, что за ощущаемый нами дискомфорт ответственны главным образом болевые нервные окончания, расположенные в различных мышцах и связках. Если боль возникает, когда кто-то пытается наклониться, повернуть в сторону голову или корпус, это означает, что задействованные в этом движении связки и мышцы больше не обладают той эластичностью, которая положена им от природы. На связки возложена задача соединять позвонки таким образом, чтобы одновременно обеспечить устойчивость и гибкость всему позвоночнику. Позвоночные связки тянутся в разных направлениях. Одна идет по всей длине передней части позвоночника, соединяя друг с другом тела всех позвонков. Другая прикрывает вертебральный канал, в котором помещается спинной мозг. Эти связки прочно прикрепляются к телам позвонков в области их верхней и нижней границы, а также соединяются с межпозвонковыми дисками, доходя до нижней части поясничного отдела. Позвонковые дуги соединяются связками, состоящими из очень эластичных волокон, которые пребывают в напряженном состоянии, даже когда человек не испытывает каких-то особых нагрузок, а его тело остается в нормальном физиологическом положении. Чтобы придать позвоночнику большую устойчивость, также существуют связки, идущие по диагонали между соседними позвонками.
Нижние и верхние границы позвонков соединяются связками другого типа. Здесь же берет начало соединение с интерспинальными мышцами. Самый глубокий мышечный слой, непосредственно связанный с позвоночником, образуют автохтонные мышцы спины. Среди них есть длинные мышцы, идущие вдоль всего позвоночного столба, и короткие – расположенные «накрест» между позвонковыми дугами.
Формирование этих мышц начинается на самых ранних этапах эмбрионального развития плода, и за их иннервацию непосредственно отвечают передние ветви спинномозговых нервов – в противоположность всей остальной скелетной мускулатуре, в которую нервные импульсы поступают от обеспечивающих моторные функции передних ветвей спинномозговых нервов.
Необходимо обратить внимание на этот факт, поскольку, зная описанные особенности анатомического строения, мы можем обнаружить взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и нашими ментальными стереотипами и процессами и ощущениями, возникающими в области позвоночника. И преходящие эмоции, и устойчивые подсознательные ментальные убеждения находят физическое выражение в изменении осанки и положения тела. Когда в головном мозге рождаются некие мысли и чувства, в спинной мозг тут же поступают нервные импульсы, влияющие на состояние автохтонных мышц спины, в результате эти «мыслеобразы» реализуются на физическом плане в виде изменения мышечного напряжения в соответствующих отделах. Проникая сюда, они зачастую дают начало развитию деструктивных процессов, которые могут привести к тяжелому поражению тканей, например, к грыже позвонкового диска. Как именно это происходит, мы обсудим чуть позже. Сейчас нам достаточно знать, что мышцы этого типа (автохтонные) являются тем истоком, откуда берет начало большинство жалоб, так или иначе связанных с дискомфортом и болью в спине.
Как и большинство скелетных мышц, автохтонные мышцы состоят из пучков мышечных волокон или, как их иначе называют, мышечных клеток. Мышечные клетки – это пучки тончайших, как микроскопические ниточки, волоконец – миофибрилл, которые отвечают за мышечное напряжение. Каждая мышечная клетка (каждое мышечное волокно) покрыта оболочкой из соединительной ткани, – таким образом, своя капсула есть не только у всей мышцы, но и у каждого отдельного пучка волокон. Оболочка из соединительной ткани связывает воедино сегменты, из которых состоит мышца, и благодаря ей мышца имеет возможность возвращаться в нормальное физиологическое состояние после напряжения и растяжения. Если мышца функционирует правильно, сигнал, поступающий от ответственной за моторные функции ветви спинномозгового нерва, порождает весьма сложную химическую реакцию, результатом которой становится сокращение отдельных миофибрилл, обеспечивающее сокращение всей мышцы. Каждая мышца при помощи связок прикрепляется к кости; в том случае, если речь идет, например, о скелетных мышцах рук или пальцев на ногах, это будут длинные трубчатые кости, а автохтонные мышцы спины крепятся непосредственно к позвонкам.
Любое движение тела начинается с сокращения мышц. Например, когда сокращается квадрицепс – большая мышца, расположенная на передней стороне бедра, нога поднимается вверх. Чтобы амплитуда этого движения была максимальной, мышцы задней поверхности бедра и мышцы ягодиц, являющиеся по отношению к квадрицепсу так называемыми антагонистами, должны растянуться. Однако мы можем наблюдать, как тот же самый механический принцип работает на гораздо меньшей «территории», расположенной между соседними позвонками, где выполняют свою работу автохтонные мышцы спины.
Иногда мышцы оказываются не способными вернуться в расслабленное состояние, после того как необходимость в их сокращении отпала. Такое случается, если одни и те же скелетные мышцы на протяжении долгого периода времени регулярно подвергаются слишком высокой нагрузке. Причиной перенапряжения могут стать как разрушительно воздействующие на тело движения – например, поднятие тяжестей (в частности, от этого страдают сиделки, которым приходится часто переворачивать или перекладывать с кровати на каталку лежачих больных), так и статичные позы – как при многочасовой работе за компьютером. Деструктивные внутренние стимулы, такие как негативное эмоциональное состояние, и внешние воздействия, например переохлаждение или пребывание на сквозняке, также способны привести мышечные клетки в состояние перманентного напряжения. Подоплеку и механизм негативного эмоционального воздействия мы рассмотрим в следующей главе этой книги, а пока поговорим о других перечисленных причинах сбоя в работе мышц.
И деструктивные внутренние стимулы, и негативное внешнее воздействие, и механические перегрузки приводят к одному и тому же результату – перманентному напряжению мышц. Стоит всего лишь одному из нескольких тысяч образующих мышцу мельчайших волокон (миофибрилл) утратить способность к расслаблению, и этого уже будет достаточно, чтобы образовался замкнутый круг. От этого эпицентра болезненные процессы начинают распространяться по всей мышце; постепенно в ней изменяется характер метаболизма: сперва на уровне единственного микроволоконца, а чуть позже – в масштабах целого пучка мышечных волокон. Как только проблема достигает такого размера, столкнувшейся с ней человек обнаруживает, что он уже не может двигаться так же легко и свободно, как прежде, и начинает страдать от боли. Автохтонные мышцы спины весьма многочисленны, но очень малы. Поэтому вероятность того, что такая мышца будет целиком охвачена патологическим напряжением, очень велика. В подобных случаях метаболизм в мышце коренным образом меняется, превращаясь из аэробного в анаэробный. Это означает, что мышечные клетки больше не получают достаточного количества кислорода и в тканях накапливается побочный продукт обмена – молочная кислота. При этом мышца постоянно находится в состоянии максимального напряжения, поэтому кровь не может нормально в нее поступать, а значит, не может вымывать из нее молочную кислоту. «Запертыми» в мышце также оказываются многочисленные нервные окончания, которые, находясь в таком положении, страдают от сдавливания. Когда такая мышца подвергается растяжению, что происходит, когда сокращается мышца-протагонист, по отношению к которой она является антагонистом, человек ощущает, как его боль усиливается. В стремлении умерить боль само его тело старается избегать движений, в которые может быть вовлечен болезненный участок. Из-за этого возрастает напряжение во всех мышцах, связанных с той, что является первоначальным источником болезненных симптомов.
Чтобы яснее представить себе этот процесс и его последствия, вообразите себе 40-летнего мужчину, ведущего малоподвижный образ жизни. Давайте дадим ему имя Стэн. Итак, наш Стэн не привык много двигаться. Его никак не назовешь человеком спортивного типа. У него уже есть небольшой переизбыток веса – не только из-за сидячего образа жизни и нежелания лишний раз пошевелиться, но также из-за того, что он любит много и вкусно поесть. Наш Стэн никогда не откажет себе в хорошем куске мяса, сладостях и булочке из белой пшеничной муки, из-за такого рациона его организм постоянно перенасыщен кислотами. Однажды, после долгих назойливых уговоров жены, Стэн наконец решил привести в порядок лужайку перед домом. Он отправился в гараж, чтобы взять там ручную газонокосилку. Увы, ее рукоять оказалась слишком короткой для его роста, так что Стэну пришлось все время толкать машинку перед собой, заметно наклонившись вперед. Естественно, Стэн и думать не думал о том, что, находясь в таком положении, он подвергает избыточному растяжению все крошечные мышцы, диагонально расположенные между третьим и четвертым поясничными позвонками, – и всё потому, что у него слишком слабые мышцы брюшного пресса, так что основная нагрузка, создаваемая весьма немалым весом верхней половины его тела, тяжким грузом ложится на автохтонные мышцы спины и связки позвоночника. Работа оказалась довольно тяжелой, и наш герой изрядно вспотел. Неожиданно подувший легкий ветерок помог ему остыть, и потоотделение стало менее обильным. Однако приятные ощущения были недолгими. Едва прошла минута-другая, и вслед за прохладой на Стэна обрушилась беда, хотя сам он об этом еще не знал, потому что в тот момент всего лишь один-единственный миофибрилл в одной из тех перегруженных работой крошечных мышц болезненно отреагировал на этот внешний фактор и впал в состояние перманентного напряжения. Стэн продолжал наслаждаться дуновениями ветра, подставляя ему свою спину и вовсе не догадываясь о том, что в его организме, точнее, в его автохтонных мышцах, уже произошли драматические изменения. Напряжение продолжало распространяться среди взаимосвязанных мышечных клеток, пока не достигло такой степени, что крови стало трудно в них поступать, так что они перестали получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Как только Стэн попробовал выпрямиться, он тут же почувствовал резкую боль и понял, что не может самостоятельно принять вертикальное положение. Это объяснялось тем, что все нервные окончания, проходящие через скованные напряжением мышцы, оказались сдавлены, а сами мышцы утратили естественную подвижность. Боль привела к тому, что буквально со скоростью света к числу перманентно напряженных мышц добавились новые. Теперь бедняга Стэн вообще не мог пошевелиться. Хромая на обе ноги и громко стеная, он кое-как выбрался за пределы своего сада и потащился искать помощи. Единственное, о чем он теперь мечтал, – поскорее избавиться от обрушившейся на него напасти, имя которой было люмбаго.
Такое первичное мышечное напряжение может породить массу дополнительных родственных проблем. Если нервный корешок оказывается под давлением заблокированного напряжением позвоночного сегмента, в результате возникает боль, иррадиирующая в конечности. Если пораженный сегмент находится в поясничном отделе, боль распространяется на ноги. Стэну казалось, что поразившее его люмбаго возникло на пустом месте; другое дело – напряжение в шее и плечах, из-за которых многие люди испытывают дискомфорт на протяжении продолжительного времени, то есть еще задолго до того, когда оно перерастает в острейшую болезненную проблему.
Лиза работает в колл-центре. Ее обязанность – отвечать на звонки и, пользуясь компьютером, давать обращающимся к ней за помощью людям необходимую информацию. День за днем она просиживает бесконечные часы за своим рабочим столом: на голове – гарнитура, глаза почти не отрываются от экрана монитора, а пальцы стремительно носятся по клавиатуре. Когда она так сидит, ее голова постоянно находится в полунаклоне. Это создает стрессовую ситуацию не только для автохтонных мышц, расположенных в ее шее, но и для более крупных поверхностных мышц – тех, что отвечают за поворот головы в правую и в левую сторону, то есть для трапециевидных мышц, покрывающих почти всю заднюю часть грудной клетки и шеи. Из-за почти постоянного опущенного положения головы они находятся в состоянии перманентного напряжения. Вдобавок к этому напряжение распространяется на группу мышц меньшего размера, прилегающих к лопаткам и грудному отделу позвоночника. В процесс вовлечено и множество других мышц в шее и плечах. Их естественная степень подвижности ограничена привычной позой, которую Лиза принимает, сидя у компьютера. Эмоциональный стресс, с которым всегда сопряжена работа в колл-центре, усугубляет постепенно развивающийся деструктивный процесс. Недостаток движений приводит к тому, что кровь не поступает в необходимом количестве в область шеи и плеч, а в сочетании с бедным рационом, который в основном складывается из кофе, сладостей, баночных газированных напитков и фабричного фаст-фуда (такого как готовые сэндвичи в вакуумной упаковке), грозит значительным закислением мышечных клеток.
В перспективе при столь бедном кровоснабжении данная область обещает превратиться в настоящую свалку отходов жизнедеятельности. Естественно, такое положение дел никак не способствует дальнейшему развитию связок, хрящей и костной ткани, в частности, таких структур, как межпозвонковые диски и суставы. Скорее можно ожидать другого результата – склонности к воспалению и последующей деградации тканей в этой области. В первое время Лиза будет ощущать лишь некоторый дискомфорт и усталость; затем у нее будет время от времени возникать боль, приступы которой, однако, будут недостаточно долгими для того, чтобы заставить ее задуматься о необходимости изменить образ жизни. На следующем этапе ей станет трудно поворачивать голову, у нее появится вполне ощутимая боль в спине, иррадиирующая в руки и временами сопровождающаяся головной болью, особенно сильной в районе лба. Именно в этот момент Лиза наконец осознает, что ей действительно необходимы какие-то физиотерапевтические процедуры.
Что можно сделать в подобных случаях? В основном используются два достаточно эффективных способа, позволяющих восстановить нормальное функционирование вовлеченных в болезненный процесс мышц. В первую очередь вы должны убедиться в том, что в них усилился кровоток, – это непременное условие для возвращения метаболизма в нормальное физиологическое состояние. Рекомендуются горячие компрессы из фанго (так называется одна из разновидностей применяющейся в медицине глины) или лечебной грязи. Они разогревают кожу, покрывающую пораженные мышцы, благодаря чему в них расширяются капилляры, и через них может проходить большее количество крови. Весьма полезно местное ультразвуковое воздействие, которое захватывает и более глубокие мышечные слои. Прекрасное средство, которое также часто рекомендуют в случае подобных расстройств, – лечебный массаж в исполнении опытного терапевта, имеющего соответствующую квалификацию. Во время такой процедуры механически разрушаются все кластеры сведенных напряжением мышечных клеток (в медицине такие образования носят название «миогелоз»). Это делается с целью вернуть подвижность всей мышце, чтобы она вновь могла, когда это необходимо, напрягаться и возвращаться в расслабленное состояние. Второй критерий успеха терапии – это восстановление естественной подвижности, в результате которого человек вновь сможет совершать движения с полной амплитудой.
Общий недостаток перечисленных методов заключается в том, что зачастую они не позволяют воздействовать на глубоко лежащие автохтонные мышцы. А именно они, к сожалению, в большинстве случаев и являются ключевым звеном – тем самым корнем, из которого разрастается очаг поражения. Таким образом, если во время лечения до них так и не удалось добраться, болезненные симптомы в скором времени вернутся. Более глубоким воздействием обладают приемы хиропрактики, часто они с успехом используются для устранения местных блокад в автохтонных мышцах. Однако этот метод лечения связан с определенным риском для пациента, поскольку манипуляции требуют приложения значительной силы и могут повлечь за собой повреждение нервных корешков, что в самых тяжелых случаях приводит к полному параличу. Другие возможные негативные последствия – это разрыв межпозвонковых дисков и микротравмы связок и/или расположенных между позвонками крошечных суставов и связанное с этим воспаление.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
научитесь жить без боли в спине.
Мышцы и движение
Говоря о боли в спине (неважно, каков ее характер), мы должны осознавать тот факт, что за ощущаемый нами дискомфорт ответственны главным образом болевые нервные окончания, расположенные в различных мышцах и связках. Если боль возникает, когда кто-то пытается наклониться, повернуть в сторону голову или корпус, это означает, что задействованные в этом движении связки и мышцы больше не обладают той эластичностью, которая положена им от природы. На связки возложена задача соединять позвонки таким образом, чтобы одновременно обеспечить устойчивость и гибкость всему позвоночнику. Позвоночные связки тянутся в разных направлениях. Одна идет по всей длине передней части позвоночника, соединяя друг с другом тела всех позвонков. Другая прикрывает вертебральный канал, в котором помещается спинной мозг. Эти связки прочно прикрепляются к телам позвонков в области их верхней и нижней границы, а также соединяются с межпозвонковыми дисками, доходя до нижней части поясничного отдела. Позвонковые дуги соединяются связками, состоящими из очень эластичных волокон, которые пребывают в напряженном состоянии, даже когда человек не испытывает каких-то особых нагрузок, а его тело остается в нормальном физиологическом положении. Чтобы придать позвоночнику большую устойчивость, также существуют связки, идущие по диагонали между соседними позвонками.
Нижние и верхние границы позвонков соединяются связками другого типа. Здесь же берет начало соединение с интерспинальными мышцами. Самый глубокий мышечный слой, непосредственно связанный с позвоночником, образуют автохтонные мышцы спины. Среди них есть длинные мышцы, идущие вдоль всего позвоночного столба, и короткие – расположенные «накрест» между позвонковыми дугами.
Формирование этих мышц начинается на самых ранних этапах эмбрионального развития плода, и за их иннервацию непосредственно отвечают передние ветви спинномозговых нервов – в противоположность всей остальной скелетной мускулатуре, в которую нервные импульсы поступают от обеспечивающих моторные функции передних ветвей спинномозговых нервов.
Необходимо обратить внимание на этот факт, поскольку, зная описанные особенности анатомического строения, мы можем обнаружить взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и нашими ментальными стереотипами и процессами и ощущениями, возникающими в области позвоночника. И преходящие эмоции, и устойчивые подсознательные ментальные убеждения находят физическое выражение в изменении осанки и положения тела. Когда в головном мозге рождаются некие мысли и чувства, в спинной мозг тут же поступают нервные импульсы, влияющие на состояние автохтонных мышц спины, в результате эти «мыслеобразы» реализуются на физическом плане в виде изменения мышечного напряжения в соответствующих отделах. Проникая сюда, они зачастую дают начало развитию деструктивных процессов, которые могут привести к тяжелому поражению тканей, например, к грыже позвонкового диска. Как именно это происходит, мы обсудим чуть позже. Сейчас нам достаточно знать, что мышцы этого типа (автохтонные) являются тем истоком, откуда берет начало большинство жалоб, так или иначе связанных с дискомфортом и болью в спине.
Как и большинство скелетных мышц, автохтонные мышцы состоят из пучков мышечных волокон или, как их иначе называют, мышечных клеток. Мышечные клетки – это пучки тончайших, как микроскопические ниточки, волоконец – миофибрилл, которые отвечают за мышечное напряжение. Каждая мышечная клетка (каждое мышечное волокно) покрыта оболочкой из соединительной ткани, – таким образом, своя капсула есть не только у всей мышцы, но и у каждого отдельного пучка волокон. Оболочка из соединительной ткани связывает воедино сегменты, из которых состоит мышца, и благодаря ей мышца имеет возможность возвращаться в нормальное физиологическое состояние после напряжения и растяжения. Если мышца функционирует правильно, сигнал, поступающий от ответственной за моторные функции ветви спинномозгового нерва, порождает весьма сложную химическую реакцию, результатом которой становится сокращение отдельных миофибрилл, обеспечивающее сокращение всей мышцы. Каждая мышца при помощи связок прикрепляется к кости; в том случае, если речь идет, например, о скелетных мышцах рук или пальцев на ногах, это будут длинные трубчатые кости, а автохтонные мышцы спины крепятся непосредственно к позвонкам.
Любое движение тела начинается с сокращения мышц. Например, когда сокращается квадрицепс – большая мышца, расположенная на передней стороне бедра, нога поднимается вверх. Чтобы амплитуда этого движения была максимальной, мышцы задней поверхности бедра и мышцы ягодиц, являющиеся по отношению к квадрицепсу так называемыми антагонистами, должны растянуться. Однако мы можем наблюдать, как тот же самый механический принцип работает на гораздо меньшей «территории», расположенной между соседними позвонками, где выполняют свою работу автохтонные мышцы спины.
Иногда мышцы оказываются не способными вернуться в расслабленное состояние, после того как необходимость в их сокращении отпала. Такое случается, если одни и те же скелетные мышцы на протяжении долгого периода времени регулярно подвергаются слишком высокой нагрузке. Причиной перенапряжения могут стать как разрушительно воздействующие на тело движения – например, поднятие тяжестей (в частности, от этого страдают сиделки, которым приходится часто переворачивать или перекладывать с кровати на каталку лежачих больных), так и статичные позы – как при многочасовой работе за компьютером. Деструктивные внутренние стимулы, такие как негативное эмоциональное состояние, и внешние воздействия, например переохлаждение или пребывание на сквозняке, также способны привести мышечные клетки в состояние перманентного напряжения. Подоплеку и механизм негативного эмоционального воздействия мы рассмотрим в следующей главе этой книги, а пока поговорим о других перечисленных причинах сбоя в работе мышц.
И деструктивные внутренние стимулы, и негативное внешнее воздействие, и механические перегрузки приводят к одному и тому же результату – перманентному напряжению мышц. Стоит всего лишь одному из нескольких тысяч образующих мышцу мельчайших волокон (миофибрилл) утратить способность к расслаблению, и этого уже будет достаточно, чтобы образовался замкнутый круг. От этого эпицентра болезненные процессы начинают распространяться по всей мышце; постепенно в ней изменяется характер метаболизма: сперва на уровне единственного микроволоконца, а чуть позже – в масштабах целого пучка мышечных волокон. Как только проблема достигает такого размера, столкнувшейся с ней человек обнаруживает, что он уже не может двигаться так же легко и свободно, как прежде, и начинает страдать от боли. Автохтонные мышцы спины весьма многочисленны, но очень малы. Поэтому вероятность того, что такая мышца будет целиком охвачена патологическим напряжением, очень велика. В подобных случаях метаболизм в мышце коренным образом меняется, превращаясь из аэробного в анаэробный. Это означает, что мышечные клетки больше не получают достаточного количества кислорода и в тканях накапливается побочный продукт обмена – молочная кислота. При этом мышца постоянно находится в состоянии максимального напряжения, поэтому кровь не может нормально в нее поступать, а значит, не может вымывать из нее молочную кислоту. «Запертыми» в мышце также оказываются многочисленные нервные окончания, которые, находясь в таком положении, страдают от сдавливания. Когда такая мышца подвергается растяжению, что происходит, когда сокращается мышца-протагонист, по отношению к которой она является антагонистом, человек ощущает, как его боль усиливается. В стремлении умерить боль само его тело старается избегать движений, в которые может быть вовлечен болезненный участок. Из-за этого возрастает напряжение во всех мышцах, связанных с той, что является первоначальным источником болезненных симптомов.
Чтобы яснее представить себе этот процесс и его последствия, вообразите себе 40-летнего мужчину, ведущего малоподвижный образ жизни. Давайте дадим ему имя Стэн. Итак, наш Стэн не привык много двигаться. Его никак не назовешь человеком спортивного типа. У него уже есть небольшой переизбыток веса – не только из-за сидячего образа жизни и нежелания лишний раз пошевелиться, но также из-за того, что он любит много и вкусно поесть. Наш Стэн никогда не откажет себе в хорошем куске мяса, сладостях и булочке из белой пшеничной муки, из-за такого рациона его организм постоянно перенасыщен кислотами. Однажды, после долгих назойливых уговоров жены, Стэн наконец решил привести в порядок лужайку перед домом. Он отправился в гараж, чтобы взять там ручную газонокосилку. Увы, ее рукоять оказалась слишком короткой для его роста, так что Стэну пришлось все время толкать машинку перед собой, заметно наклонившись вперед. Естественно, Стэн и думать не думал о том, что, находясь в таком положении, он подвергает избыточному растяжению все крошечные мышцы, диагонально расположенные между третьим и четвертым поясничными позвонками, – и всё потому, что у него слишком слабые мышцы брюшного пресса, так что основная нагрузка, создаваемая весьма немалым весом верхней половины его тела, тяжким грузом ложится на автохтонные мышцы спины и связки позвоночника. Работа оказалась довольно тяжелой, и наш герой изрядно вспотел. Неожиданно подувший легкий ветерок помог ему остыть, и потоотделение стало менее обильным. Однако приятные ощущения были недолгими. Едва прошла минута-другая, и вслед за прохладой на Стэна обрушилась беда, хотя сам он об этом еще не знал, потому что в тот момент всего лишь один-единственный миофибрилл в одной из тех перегруженных работой крошечных мышц болезненно отреагировал на этот внешний фактор и впал в состояние перманентного напряжения. Стэн продолжал наслаждаться дуновениями ветра, подставляя ему свою спину и вовсе не догадываясь о том, что в его организме, точнее, в его автохтонных мышцах, уже произошли драматические изменения. Напряжение продолжало распространяться среди взаимосвязанных мышечных клеток, пока не достигло такой степени, что крови стало трудно в них поступать, так что они перестали получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Как только Стэн попробовал выпрямиться, он тут же почувствовал резкую боль и понял, что не может самостоятельно принять вертикальное положение. Это объяснялось тем, что все нервные окончания, проходящие через скованные напряжением мышцы, оказались сдавлены, а сами мышцы утратили естественную подвижность. Боль привела к тому, что буквально со скоростью света к числу перманентно напряженных мышц добавились новые. Теперь бедняга Стэн вообще не мог пошевелиться. Хромая на обе ноги и громко стеная, он кое-как выбрался за пределы своего сада и потащился искать помощи. Единственное, о чем он теперь мечтал, – поскорее избавиться от обрушившейся на него напасти, имя которой было люмбаго.
Такое первичное мышечное напряжение может породить массу дополнительных родственных проблем. Если нервный корешок оказывается под давлением заблокированного напряжением позвоночного сегмента, в результате возникает боль, иррадиирующая в конечности. Если пораженный сегмент находится в поясничном отделе, боль распространяется на ноги. Стэну казалось, что поразившее его люмбаго возникло на пустом месте; другое дело – напряжение в шее и плечах, из-за которых многие люди испытывают дискомфорт на протяжении продолжительного времени, то есть еще задолго до того, когда оно перерастает в острейшую болезненную проблему.
Лиза работает в колл-центре. Ее обязанность – отвечать на звонки и, пользуясь компьютером, давать обращающимся к ней за помощью людям необходимую информацию. День за днем она просиживает бесконечные часы за своим рабочим столом: на голове – гарнитура, глаза почти не отрываются от экрана монитора, а пальцы стремительно носятся по клавиатуре. Когда она так сидит, ее голова постоянно находится в полунаклоне. Это создает стрессовую ситуацию не только для автохтонных мышц, расположенных в ее шее, но и для более крупных поверхностных мышц – тех, что отвечают за поворот головы в правую и в левую сторону, то есть для трапециевидных мышц, покрывающих почти всю заднюю часть грудной клетки и шеи. Из-за почти постоянного опущенного положения головы они находятся в состоянии перманентного напряжения. Вдобавок к этому напряжение распространяется на группу мышц меньшего размера, прилегающих к лопаткам и грудному отделу позвоночника. В процесс вовлечено и множество других мышц в шее и плечах. Их естественная степень подвижности ограничена привычной позой, которую Лиза принимает, сидя у компьютера. Эмоциональный стресс, с которым всегда сопряжена работа в колл-центре, усугубляет постепенно развивающийся деструктивный процесс. Недостаток движений приводит к тому, что кровь не поступает в необходимом количестве в область шеи и плеч, а в сочетании с бедным рационом, который в основном складывается из кофе, сладостей, баночных газированных напитков и фабричного фаст-фуда (такого как готовые сэндвичи в вакуумной упаковке), грозит значительным закислением мышечных клеток.
В перспективе при столь бедном кровоснабжении данная область обещает превратиться в настоящую свалку отходов жизнедеятельности. Естественно, такое положение дел никак не способствует дальнейшему развитию связок, хрящей и костной ткани, в частности, таких структур, как межпозвонковые диски и суставы. Скорее можно ожидать другого результата – склонности к воспалению и последующей деградации тканей в этой области. В первое время Лиза будет ощущать лишь некоторый дискомфорт и усталость; затем у нее будет время от времени возникать боль, приступы которой, однако, будут недостаточно долгими для того, чтобы заставить ее задуматься о необходимости изменить образ жизни. На следующем этапе ей станет трудно поворачивать голову, у нее появится вполне ощутимая боль в спине, иррадиирующая в руки и временами сопровождающаяся головной болью, особенно сильной в районе лба. Именно в этот момент Лиза наконец осознает, что ей действительно необходимы какие-то физиотерапевтические процедуры.
Что можно сделать в подобных случаях? В основном используются два достаточно эффективных способа, позволяющих восстановить нормальное функционирование вовлеченных в болезненный процесс мышц. В первую очередь вы должны убедиться в том, что в них усилился кровоток, – это непременное условие для возвращения метаболизма в нормальное физиологическое состояние. Рекомендуются горячие компрессы из фанго (так называется одна из разновидностей применяющейся в медицине глины) или лечебной грязи. Они разогревают кожу, покрывающую пораженные мышцы, благодаря чему в них расширяются капилляры, и через них может проходить большее количество крови. Весьма полезно местное ультразвуковое воздействие, которое захватывает и более глубокие мышечные слои. Прекрасное средство, которое также часто рекомендуют в случае подобных расстройств, – лечебный массаж в исполнении опытного терапевта, имеющего соответствующую квалификацию. Во время такой процедуры механически разрушаются все кластеры сведенных напряжением мышечных клеток (в медицине такие образования носят название «миогелоз»). Это делается с целью вернуть подвижность всей мышце, чтобы она вновь могла, когда это необходимо, напрягаться и возвращаться в расслабленное состояние. Второй критерий успеха терапии – это восстановление естественной подвижности, в результате которого человек вновь сможет совершать движения с полной амплитудой.
Общий недостаток перечисленных методов заключается в том, что зачастую они не позволяют воздействовать на глубоко лежащие автохтонные мышцы. А именно они, к сожалению, в большинстве случаев и являются ключевым звеном – тем самым корнем, из которого разрастается очаг поражения. Таким образом, если во время лечения до них так и не удалось добраться, болезненные симптомы в скором времени вернутся. Более глубоким воздействием обладают приемы хиропрактики, часто они с успехом используются для устранения местных блокад в автохтонных мышцах. Однако этот метод лечения связан с определенным риском для пациента, поскольку манипуляции требуют приложения значительной силы и могут повлечь за собой повреждение нервных корешков, что в самых тяжелых случаях приводит к полному параличу. Другие возможные негативные последствия – это разрыв межпозвонковых дисков и микротравмы связок и/или расположенных между позвонками крошечных суставов и связанное с этим воспаление.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Что такое гиалиновый хрящ: Гиалиновый хрящ — Википедия – Гиалиновый хрящ – функции и особенности строения
Гиалиновый хрящ – это… Что такое Гиалиновый хрящ?
- Гиалиновый хрящ
см. Хрящ.
Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. — С.-Пб.: Брокгауз-Ефрон. 1890—1907.
- Гиалиновое перерождение клеток
- Гиалит
Смотреть что такое “Гиалиновый хрящ” в других словарях:
Гиалиновый хрящ — (англ. hyaline (true) cartilage) разновидность хр … Википедия
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
ХРЯЩ ПЕРСТНЕВИДНЫЙ — (cricoid cartilage) гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани … Толковый словарь по медицине
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
ХРЯЩ — (cartilage) твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки… … Толковый словарь по медицине
хрящ гиалиновый – это… Что такое хрящ гиалиновый?
- хрящ волокнистый
- хрящ клиновидный
Смотреть что такое “хрящ гиалиновый” в других словарях:
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
Гиалиновый хрящ — (англ. hyaline (true) cartilage) разновидность хр … Википедия
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
Хрящ гиалиновый – это… Что такое Хрящ гиалиновый?
- Хрящ гиалиновый
- см. Ткань хрящевая гиалиновая.
1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.
- Хрящ волокни́стый
- Хрящ клинови́дный
Смотреть что такое “Хрящ гиалиновый” в других словарях:
хрящ гиалиновый — см. Ткань хрящевая гиалиновая … Большой медицинский словарь
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
Гиалиновый хрящ — (англ. hyaline (true) cartilage) разновидность хр … Википедия
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
хрящ гиалиновый – это… Что такое хрящ гиалиновый?
- хрящ волокнистый
- хрящ клиновидный
Смотреть что такое “хрящ гиалиновый” в других словарях:
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
Гиалиновый хрящ — (англ. hyaline (true) cartilage) разновидность хр … Википедия
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
Истончение гиалинового хряща коленного сустава: толщина в норме, лечение неравномерного истончения, дегенеративные изменения
С годами костная и хрящевая ткань в суставах изнашивается и становится хрупкой. Как бы ни хотелось, избежать этого нельзя. Однако в некоторых случаях подобное явление может наблюдаться и у людей более молодого возраста.
Рано изнашиваться хрящи могут при большой физической нагрузке на суставную ткань либо особом строении организма. Подобные перемены могут произойти и в гиалиновом хряще коленных суставов. Избавиться от данной проблемы можно, хотя это достаточно сложно.
Гиалиновый хрящ – что это
Гиалиновый хрящ – это первый тип хрящевой ткани, он представлен беловато-голубой полупроницаемой тканью. Он содержит меньше всего волокон и клеток. Входящие в состав волокна, в свою очередь, содержат коллаген.
Гиалиновая хрящевая ткань образуется в период эмбрионального развития, затем она стремительно растет. По окончании роста гиалиновые хрящи представляют собой тончайший слой, покрывающий костное окончание на суставе. Как правило, он расположен в зоне, где соединяются ребра и грудина, в горле, на бронхиальных и трахейных стенках, на суставных поверхностях.
Структура гиалинового хряща обусловлена его местоположением. У него отсутствует надхрящница, в его составе три слабо отграниченные одна от другой зоны. Наружный участок содержит хондроциты в виде веретена, расположенные параллельно поверхности.
Столбчатый участок, расположенный в глубине, содержит клетки, благодаря которым осуществляется образование столбиков. Внутренний участок делится на зону обызвествления и необызвествления. Обызвествленная часть примыкает к костям, она содержит матриксные пузырьки и сосуды, переносящие кровь.
Гиалиновый хрящ питается веществами из синовиального жидкого содержимого и сосудов, переносящих кровь, при наличии таковых. При нарушении питательного процесса происходит изменение толщины гиалинового хряща.
Справка. Считают, что в норме толщина гиалиновой хрящевой ткани должна составлять приблизительно 6 мм. Когда она истончается, ее толщина становится тоньше в 2 раза и больше. Однако это число бывает и другим, это обусловлено строением человеческого скелета.
Первый признак того, что начались дегенеративные изменения в гиалиновой хрящевой ткани – это отеки коленных суставов. Хрящ, расположенный между костями, становится неровным, меньшего размера. Выявить данное явление можно на МРТ и с помощью звуковой диагностики.
Структура и местоположение
Гиалиновый хрящ содержит клетки и волокна в малом количестве. Им выстилаются костные окончания на суставах тонким пластом. Он расположен в местах, где соединяются ребра и грудина, в бронхиальных и трахейных стенках, а также содержится в составе сосудов, переносящих кровь.
Если хрящ в норме, им покрыта почти вся поверхность ребер, за исключением обызвествленных участков.
Он способствует выполнению шарнирной функции в суставах, поскольку им обеспечивается необходимое трение между костями. Гиалиновым хрящом в коленной суставной ткани выстилается почти вся поверхность костей, благодаря чему образуется плотный амортизационный пласт. Подобным хрящом выстланы мыщелки большеберцовой кости, надколенника и срединной области бедер.
Заболевания гиалинового хряща в коленях
Заболевания чаще всего проявляются из-за повреждения, это обусловлено частыми травмами коленей. Как следствие, в мыщелках бедренных костей вместо хряща начинается формирование областей окостенения, откладываются кальциевые соли.
Поскольку данный процесс неравномерен, пациент может ощущать наличие мелких частиц под кожными покровами. Если травмы коленного сустава и бедер долго не уступают терапии, может образоваться очаг воспаления, из-за которого начинает развиваться костная ткань вместо хрящевой, обычно эластичная.
Остеофиты могут формироваться при недостаточном питании и влаге, что приводит к уменьшению толщины гиалинового хряща, его дистрофии. Нарушенный трофик нередко наблюдается у пациентов, которые сильно нагружают суставную ткань в процессе работы либо страдают от избыточного веса.
Из-за этих расстройств начинается неравномерное воспаление и дегенеративные перемены в коленном суставе (например, гонартроз). Зависимо от степени болезни, боль бывает незначительная либо приводит к нарушению функций ОДА пациента. Дегенеративные перемены в мыщелках, которыми образуются коленные суставы, приводят к формированию костной ткани вместо хрящей.
Лечение истончения гиалинового хряща коленного сустава
Что делать, если суставной гиалиновый хрящ неравномерно истончен? Для избавления от воспалительного процесса в хрящах назначается применение нестероидных противовоспалительных лекарств в инъекционной либо кремовой форме. Для этого используются «Диклофенак», «Ибупрофен» либо «Налоксон».
Помимо этого назначают хондропротекторы «Структум», «Терафлекс», «Алфлутоп», «Дона») и витаминные комплексы, способствующие возвращению нормальной структуры и восстановлению размеров хрящевой ткани.
Полезны некоторые физиопроцедуры:
- магнитотерапия;
- ультрафиолетовое облучение;
- электрофорез;
- лазеротерапия;
- парафиновое обертывание.
Немаловажной составляющей лечения являются правильное питание и употребление жидкости в достаточном количестве, так как этим обусловлен размер гиалиновой хрящевой ткани. В течение дня взрослый человек должен выпивать 1,5-2 л воды.
Полезно употреблять следующие продукты: нежирное мясо, холодец, орехи, изюм, творог, фруктовое желе, морскую рыбу. Исключить из рациона необходимо фастфуд, жареное, газировку.
На последней стадии пациент может ощущать очень сильные боли, так как гиалиновый хрящ полностью истощен, кости обнажены. В этом случае проводят операцию – эндопротезирование (коленное сочленение заменяется протезом).
В некоторых странах также проводят современные хирургические операции по внедрению на костные поверхности искусственных хрящевых тканей:
- Трансплантация. Пересаживаются хрящевые ткани пациента, взятые из здоровых суставов. Также могут использовать гиалиновые хрящи, полученные путем культивирования клеток.
- Санация. Эндоскопический метод. Иссекаются поврежденные участки сустава, шлифуются оставшиеся структуры.
Заключение
Уменьшение толщины гиалинового хряща – серьезная проблема. Если вовремя не начать лечение коленного сустава, появляются трещины, эрозия и глубокие повреждения, которые возможно вылечить только при помощи проведения хирургической операции. Не затягивайте с походом к врачу и лечением, ведь ваше здоровье – в ваших руках.
Коленная тендинопатия колено прыгуна: Колено прыгуна – что это такое (тендинит надколенника): симптомы и лечение недуга
«Колено прыгуна» – очень распространенное поражение, которое часто возникает у профессиональных волейболистов и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой. На профессиональном языке данное заболевание называется тендинитом коленного сустава.
Его основная характеристика – развитие воспалительного процесса в участке, где кость соприкасается с мышечной тканью. Опасность патологии заключается в том, что ее часто путают с растяжением связок и не лечат, что приводит к серьезным осложнениям вплоть до деформирования сустава. Как лечить «колено прыгуна», и по каким признакам можно заподозрить поражение?
Содержание статьи
Характеристика заболевания
«Колено прыгуна» – что это такое ? Тендинит надколенника – болезнь, возникающая вследствие частых и высоких прыжков. При подобных нагрузках соединительная ткань между костью и мышцами воспаляется, что приводит к возникновению болезненных ощущений и частичной ограниченности в подвижности. Эта болезнь относится к профессиональным спортивным заболеваниям.
Медики уверяют, что недуг развивается постепенно, на начальном этапе поражение может практически не давать о себе знать. При отсутствии своевременного лечения болезнь начинает прогрессировать, появляется сильная настойчивая боль, которая служит поводом для отстранения от спортивных занятий.
Несмотря на то, что тендинит не несет угрозу жизни, он негативно сказывается на двигательной функции и становится причиной постоянных болей.
Также причиной возникновения тендинита могут быть:
- частые повышенные нагрузки на нижние конечности, мешающие заживлению пораженного сустава;
- артрит и артроз в запущенной стадии;
- выраженное искривление позвоночника;
- ушиб колена;
- растяжение квадрицепса;
- ношение обуви, не подходящей по размеру. Также поражение может возникнуть из-за постоянного хождения на шпильках;
- деструктивные изменения в тканях;
- нехватка витаминов.
Читайте об инструкции применения противогрибкового средства Эконазол.
А тут все о препарате Нормалидон.
По ссылке статья «Крем Атифин: инструкция по применению против грибка».
Симптоматика заболевания
Медики уверяют, что по проявлению болезнь очень схожа с растяжением связок. Ее основной признак – возникновение ноющих болей в области связки или в районе надколенника. Болевой синдром будет проявляться не только при физических нагрузках, но даже во время пальпации.
Если болезнь будет диагностирована в запущенном состоянии и воспаление успеет перейти на оболочку колена и ближайшие ткани, существует вероятность возникновения сильной отечности и покраснения кожи в районе связки надколенника.
Верный симптом данной патологии – пациент не сможет полноценно сгибать и разгибать колено, поскольку действия будут сопровождаться жгучей болью. В редчайших случаях при сгибании также может появляться хруст.
Стадии
Симптоматика поражения отличается в зависимости от стадии:
- I стадия. Дискомфорт становится ощутимым только во время повышенных физических нагрузок и во время тренировок. Если активность человека будет обычной, боль не проявится;
- II стадия. Болезненные ощущения появляются не только при занятиях спортом, но также в состоянии покоя. Особенно сильный дискомфорт будет испытываться после тренировок. Болезненные ощущения локализуются в районе связки и по бокам от нее, носят ноющий и волнообразный характер;
- III стадии. Признаки становятся ярко выраженными. При отсутствии своевременного лечения болезненность усиливается. На данном этапе дискомфорт ощущается всегда, вне зависимости от физической нагрузки;
- IV стадия. Воспалительный процесс распространяется на близлежащие ткани и сопровождается множественными осложнениями. Если человек будет продолжать физические нагрузки, связки надколенника порвутся.
Важно! Чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий, отказаться от занятий спортом нужно уже на 2-ой стадии.
Методы лечения
Симптомы и лечение «колена прыгуна» различаются в зависимости от того, на какой стадии была диагностирована патология. Если болезнь не зашла слишком далеко и находится на 1 или 2 стадии, устранить ее удастся при помощи консервативных методов лечения. Чаще пациентам советуют не перегружать ногу и принимать медикаменты следующих фармгрупп:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Борются с воспалительным процессом и уменьшают болезненные ощущения. Минусом подобных препаратов является то, что они дают временный эффект и принимать их можно только в течение нескольких дней;
- Стероидные гормоны. Лекарство вводится инъекционно в область поражения и в кратчайший срок купирует воспаление. Несмотря на высокую эффективность, многие врачи отказываются от такой методики, поскольку она провоцирует развитие дегенеративных изменений;
- Ударно-волновая терапия. На сегодняшний день именно эта методика лечения считается оптимальной и самой безопасной.
Также восстановить пораженные ткани поможет использование специального бандажа. Носить подобное приспособление нужно ежедневно и снимать только на ночь. Если лечение не поможет и болезнь продолжит прогрессировать, пациенту потребуется операция.
В зависимости от симптоматики и индивидуальных особенностей могут назначить артроскопическое или открытое удаление пораженных тканей. На 4 стадии патологии восстановить двигательные функции можно только при помощи реконструкции связки надколенника.
Важно! Ускорить процесс восстановления поможет посещение физиотерапевтических процедур, таких как магнитотерапия и электрофорез.
Выполнение лечебных упражнений
Врачи уверяют, что специальные упражнения при «колене прыгуна » и занятия йогой помогут заживить и укрепить пораженные ткани, но выполнять их разрешено только после проведения терапии. Врачи советуют пациентам делать упражнения под контролем специалиста, так вероятность развития осложнений будет сведена к минимуму.
Необходимо понимать, что лечебная гимнастика способна дать положительный эффект только на начальных стадиях. Чтобы добиться стойкого эффекта, делать упражнения придется не менее 3 месяцев. Комплекс лечебных упражнений должен включать в себя:
- растягивание задних мышц бедра;
- разгибание колена с сопротивлением;
- махи ногами;
- удержание коленями гимнастического мяча;
- приседания.
При первых занятиях нагрузка должна быть минимальной, увеличивать ее разрешено постепенно.
Здесь инструкция по применению лака от грибка ногтей Бельведер.
Узнайте больше об эффективном геле Мизол.
Профилактика
Намного разумнее не заниматься лечением такого поражения, а просто постараться предотвратить его развитие. Снизить вероятность тендинита поможет соблюдение следующих правил:
- перед тренировками и занятиями спортом необходимо делать разминку и разогревать мышцы. Выполнять такие упражнения необходимо 15-20 минут;
- при поднятии тяжестей необходимо соблюдать правильный угол наклона корпуса;
- вне зависимости от типа занятий, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
После повышенных физических нагрузок и активных занятий спортом мышцам нужно давать отдыхать.
Заключение
В начале прогрессирования тендинит связки надколенника хорошо поддается лечению, поэтому терапию нужно начинать сразу же, при первых признаках поражения.
Только в этом случае можно рассчитывать на то, что устранить патологию удастся при помощи медикаментозной терапии и лечебной гимнастики.
Вконтакте
Одноклассники
Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
Суставные заболевания могут развиваться не только по причине малой подвижности человека, но и в результате интенсивной двигательной активности и постоянной микротравматизации. Поэтому далее погорим о патологии под названием «колено прыгуна»: что это такое, как проявляется, лечится и профилактируется.
Что такое «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» —, патология коленного сустава, которая в медицине именуется как тендинит надколенника, тендопатия либо тендиноз сухожилия колена.
Справка. Понятие тендинит произошло от 2 латинских слов, которые в перевод означают сухожилие и воспаление.
Механизм развития патологии простой и заключается в следующем: регулярные специфические физические нагрузки провоцируют образование микронадрывов волокон сухожилия, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалительному процессу, дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
Название «колено прыгуна» патология получила не случайно. Частой причиной возникновения подобного состояния является физическая нагрузка, связанная с прыжками. Поэтому данный недуг присущ спортсменам, которые занимаются такими видами спорта как волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика и т.д.
Недуг также может быть спровоцирован следующими факторами:
- возрастные изменения сухожилий,
- артрит,
- искривление позвоночника,
- снижение иммунитета,
- длительные физические нагрузки,
- грибковые и бактериальные инфекции.
К группе риска относятся люди с избыточной массой тела, поскольку вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы.
Симптоматика
Симптомы и лечение «колена прыгуна» взаимосвязаны. Клиническая картина характеризует течение патологии и ее тяжесть, от чего в последствии (после диагностирования) будет зависеть выбор терапевтической схемы.
К основным симптомам данного явления относятся:
- Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки.
- Усиление болезненности при разгибании колена, при подъеме по ступенькам, резком вставании с дивана либо стула.
- Усиление болевого синдрома при пальпации.
- Покраснение, отечность в пораженной области.
- Ограничение подвижности коленного сустава.
- Слабость в икроножных мышцах.
- Местное повышение температуры.
- Повышение чувствительности кожного покрова.
- Хруст в суставе при движении.
Выраженность и характер симптоматики зависит от стадии протекания патологического процесса. Всего выделяют 4 этапа развития воспаления:
- Боль появляется только после физических нагрузок.
- Болезненность возникает не только после нагрузок, но и в состоянии покоя.
- Болевой синдром становится интенсивным, наблюдается ухудшение двигательной функции.
- Разрыв сухожилия при отсутствии лечения.
Приступать к терапии недуга следует как можно раньше. В противном случае произойдут патологические изменения в ткани, что ухудшит прогноз на выздоровление.
Лечение
Перед тем как лечить «колено прыгуна» специалист проводит тщательное обследования для выявления стадии и особенностей течения недуга.
Справка. Применяются различные диагностические методики: КТ, МРТ, рентгенография, УЗИ, лабораторные исследования.
На основании полученных результатов доктор подбирает терапевтическую схему для каждого пациента индивидуально.
Консервативное лечение данного заболевания включает в себя:
- ограничение физических нагрузок,
- наложение холодных компрессов в первые сутки после появления болезненности,
- фиксация пораженного колена при помощи бандажа или наколенника,
- применение противовоспалительных средств (Диклофенак) для купирования боли и воспаления,
- использование препаратов местного воздействия (Троксевазин) для уменьшения отечности,
- ЛФК для расслабления мышц,
- физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвук, УВТ) для устранения воспаления, отеков и восстановления целостности сухожилия,
- блокада —, введение препарата в область поражения. Применяется в тяжелых случаях.
Хирургическое вмешательство выполняется либо при разрыве сухожилия, либо при отсутствии положительного результата от консервативного лечения, проводимого в течение 1,5-3 месяцев.
Во время операции выполняется удаление поврежденной ткани, а само сухожилие фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
Период реабилитация после хирургического вмешательства занимает 3-4 месяца.
Упражнения
Комплекс упражнений при «колене бегуна» направлен на укрепление четырехглавых мышц нижних конечностей.
Внимание! Выполняются упражнения в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматики.
Лечебная физкультура включает в себя такие несложные виды упражнений:
- махи ногой,
- разгибание колена с сопротивлением.
- удержание мяча коленями,
- растяжение задних групп мышц бедра.
Упражнения должны выполняться аккуратно, без усердствования и переутомления. Начинать следует с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая.
Профилактика
В целях профилактики возникновения патологического явления следует соблюдать такие рекомендации:
- Обязательно разогревать мышцы перед выполнением физических нагрузок.
- Исключить резкие движени.
- Чередовать виды нагрузок.
- Больше отдыхать.
- Избегать травмирования колена.
- Правильно поднимать тяжести (нужно ноги сгибать в коленях),
- Постепенное увеличение нагрузок.
Также нужно своевременно выявлять и устранять патологии, провоцирующие развитие данного заболевания.
Заключение
Тендинит коленного сустава является распространенным заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать мерами профилактики во время занятий спортом и в повседневной жизни.
В этой статье речь пойдет о таком нередком заболевании коленного сустава, как тендинит или тендиноз сухожилий колена. Термин “тендинит” походит от латинских слов tendo – сухожилие и itis – воспаление и в целом он означает воспаление сухожилий колена, а также тканей вокруг них. Это заболевание особо хорошо известно спортсменам, ибо его можно назвать их профессиональной болезнью.
Причины тендиноза
Причин тендинита-тендиноза существует много. Но на особое внимание заслуживает интенсивная двигательная активность и постоянная микротравматизация сухожилий. При активной мышечной работе самая большая нагрузка приходится на те места, где мышцы крепятся к костям, именно там и находятся сухожилия. При очень активной физической нагрузке (в частности у профессиональных спортсменов) сухожилия неоднократно поддаются микротравмам. Если обеспечен адекватный отдых, то поврежденные структуры заживают и восстанавливаются. В случае если процессы утомления превалируют над отдыхом, то поврежденная ткань не успевает регенерировать, микротравмы накапливаются и приводят к дегенерации сухожилий коленных суставов и развитию усталостной травмы. Самой распространенной усталостной травмой в спорте является именно тендинит сухожилий коленного сустава. В медицине даже существует термин, который обозначает это заболевание “колено прыгуна”, в котором хорошо отображена этиология поражения.
Также причиной тендинита коленного сустава могут быть:
- Артрит коленных суставов.
- Бактериальные или грибковые инфекции.
- Ношение неудобной обуви.
- Различные деформации конечностей, при которых нагрузка коленных сухожилий превышает норму.
- Нарушения осанки, что тоже приводит к усилению нагрузки коленных суставов.
- Деформирующий артроз коленных соединений.
- Гипермобильность и неустойчивость коленного сустава.
- Аллергические реакции.
- Ослабление иммунитета.
- Возрастные дегенеративные изменения сухожилий коленных соединений.
Колено прыгуна
“Колено прыгуна” – это тендинит связки надколенника, которая идет от коленной чашечки вниз и крепится к бугристости большеберцовой кости, и является продолжением связки четырехглавой мышцы бедра. Эта связка способствует разгибанию ноги, поднятию ее в выпрямленном состоянии. При движениях ногой точки прикрепления сухожилия надколенника переносят сильную нагрузку. В основном, воспаление и развитие тендиноза развивается на толчковой ноге, но может встречаться и на обеих конечностях одновременно. Чаще страдают участники таких видов спорта, где нужно много прыгать (баскетбол, бокс, бег с препятствиями), а также велосипедисты в связи с колоссальной нагрузкой на колени.
Симптомы тендиноза
Симптоматика тендинита очень схожа с клинической картиной растяжения связок. Потому очень важно правильно диагностировать патологический процесс коленного сустава, чтобы подобрать правильное лечение.
Воспаление связки надколенника имеет несколько клинических стадий:
1 стадия. Боль в области нижней части надколенника появляется только во время усиленной физической активности. Кроме этого больше никакого дискомфорта не наблюдается. Если активность спортсмена на уровне обычного, то боли не возникает.
2 стадия. В этой стадии боль возникает не только во время активной физической работы. Она может беспокоить человека и в состоянии покоя, но чаще ощущение боли или дискомфорта наступает после тренировки. Характер боли тупой, иногда приступообразный. Локализируется она по ходу связки надколенника и по бокам от нее.
3 стадия. Этот этап болезни характеризируется тем, что болевой синдром становится очень сильным и ярко выраженным. Со временем болезненность в области коленного сустава только усиливается, если не назначить лечение. Дискомфорт и болевые ощущения появляются не только во время или после физических нагрузок, а беспокоят и в состоянии покоя.
4 стадия. Это последняя стадия прогрессирования патологии и скорее является осложнением тендиноза. Длительное воспаление связки, если лечение не назначено вовремя, а физические упражнения продолжаются, приводит к разрыву связки надколенника.
Кроме болевого синдрома воспаление связки надколенника может сопровождаться болезненностью при прощупывании или надавливании области прикрепления связки к коленной чашечке и бугристости большеберцовой кости. Если воспаление распространилось на ее оболочку или прилегающие ткани, то возможен отек и покраснение области проекции связки надколенника. Также характерно ограничение разгибания коленного сустава и появление болевых ощущений при этом. Боль может возникать и при надавливании на сам надколенник. Иногда отмечается хруст при активных и пассивных движениях в колене.
Для верификации диагноза врач, кроме осмотра, может назначить вам рентгенологическое обследование, МРТ, УЗИ колена. Все эти обследования помогут установить правильный диагноз и провести дифференциальную диагностику, чтобы назначить эффективное лечение.
Принципы лечения “колена прыгуна”
Если болезнь еще не зашла слишком далеко, то лечение начинают с консервативных методов. Как правило, 1 и 2 стадии болезни хорошо поддаются не радикальным методам терапии. Из медикаментозной терапии используют обезболивающие и противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен). Они только на некоторое время снимают симптоматику в виде боли, но не обеспечивают выздоровления.
Лечение физиотерапевтическими (ионофорез, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез) методами может оказать положительный эффект на динамику болезни. Хороший результат дает и ЛФК. Существуют специальные комплексы упражнений на растяжку мышц и на их укрепление.
Тейпирование – это метод лечения, в основе которого лежит прикрепление к колену специальных лент (тейпов), которые разгружают связку надколенника. Аналогичным методом является лечение тендинита связки надколенника с помощью ортеза. Ортез разгружает поврежденную связку и облегчает симптомы болезни.
Во всех случаях следует избегать быстрых и резких движений с прыжками.
На 3 стадии лечение начинают с тех же мероприятий, что и на ранних стадиях. При разрыве связки (4 стадия), безусловно, нужна операция. Проводят артроскопическое (эндоскопическая хирургия) или открытое (через обычный разрез) удаление дегенеративно измененных тканей, в области надколенника. Кроме иссечения измененных участков сухожилий в некоторых случаях во время операции выполняют выскабливание нижней части надколенника, чтобы вызвать восстановительный процесс тканей. На 4 стадии проводится хирургическая реконструкция связки надколенника, что позволяет восстановить функцию четырехглавой мышцы бедра.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать данного заболевания нужно предварительно перед занятиями спортом осуществлять разминку всех групп мышц. Также нельзя длительное время выполнять упражнения только на одну группу мышц. При выполнении физических упражнений нужно избегать резких движений и поднятия тяжестей с прямыми ногами. Все эти действия приводят к микротравмированию связки надколенника и развитию тендиноза.
симптомы, стадии, лечение и профилактика
В медицине существует термин, обозначающий патологию суставно-мышечного аппарата как «колено прыгуна». Указанное понятие хорошо отображает этиологию поражения. Тендинит коленного сустава — это воспалительный процесс, возникающий в месте соприкосновения кости и мышечной ткани.
Недуг возникает в следующей категории пациентов:
- люди старше 40 лет;
- спортсмены;
- дети и подростки, активно занимающиеся различными видами физической деятельности, связанной с нагрузкой на колени;
- люди, имеющие проблемы с лишним весом, ведь масса тела оказывает дополнительную нагрузку на коленные суставы.
В зоне риска находятся люди, проводящие большую часть своего времени в неудобной позе.
Принято различать острую и хроническую формы тендинита. Важно ознакомиться с внешними признаками недуга и с методами терапевтического воздействия при вышеуказанных формах протекания заболевания.
Симптоматика недуга
Острая форма недуга может появиться в результате инфицирования, а характеризуется следующими симптоматическими проявлениями:
- Острая боль в области сухожилий.
- Образование припухлости над пораженным участком.
- Высокая температура тела.
- Развитие воспалительного процесса в лимфатических узлах.
- Скованность движений.
При хронической форме протекания недуга возникает внезапный приступ боли. В случае появления отечности пораженного участка требуется хирургическое вмешательство. Основные симптомы данной формы недуга следующие:
- Интенсивность болезненных ощущений изменяется в зависимости от погодных условий. Подвижность сустава является ограниченной.
- Гиперчувствительность при наружном осмотре.
- Хруст сустава при движении.
Существуют 4 стадии развития тендинита:
- Возникновение боли после физических нагрузок.
- Болезненные ощущения появляются и в состоянии покоя.
- Боль становится ярко выраженной, когда уже невозможно не обращать внимания на ее приступообразный характер.
- Разрыв связки надколенника в случае отсутствия целесообразного лечения недуга.
Важно не заниматься самолечением. Не пренебрегайте тщательной диагностикой и консультацией специалиста во избежание плачевных последствий.
Как проводится лечение?
Существуют различные способы терапевтического воздействия при возникновении тендинита. Следует рассмотреть более детально основные принципы лечения.
Медикаментозная терапия включает в себя применение препаратов из нестероидной группы. Данные средства устраняют болевой синдром и воспалительный процесс в пораженном участке, но они не способствуют полному выздоровлению.
Препараты принимаются перорально, а также используются в форме мази для наружной обработки колена. Врачи рекомендуют средства в форме инъекций для внутримышечного введения.
Длительное применение подобных медикаментов негативно сказывается на слизистой желудка, поэтому врачи не рекомендуют самостоятельно продлевать курс лечения, который был ими установлен. Допустимый срок приема препаратов составляет 14 дней.
При ярко выраженной симптоматике тендинита следует принимать антибиотики.
Точную дозировку, частоту и временной интервал приема препаратов может назначить только врач.
Средства народной медицины
Рецепты приготовления народных средств довольно просты и эффективны. Стоит ознакомиться со способами преодоления недуга в домашних условиях:
- Дважды в день пейте зеленый чай с имбирем.
- Залейте 1 ст. л. сушеных ягод черемухи кипятком в объеме 250 мл. Томите отвар на медленном огне. Дайте настояться. Процедите. Принимайте перорально по назначению врача.
- Обездвиживание сустава при помощи фиксирующей повязки.
- Растирание пораженного участка кубиками льда в течение 15 минут.
- Эффективными являются компрессы из глины с добавлением яблочного уксуса. Приготовленную смесь прикладывают к больному колену, перебинтовывая его плотной тканью. Компресс накладывается на 2 часа.
Лечебная физкультура
Лечебная гимнастика способствует восстановлению коленного сухожилия после проведения интенсивной терапии.
Врачи рекомендуют пациентам по возможности проходить лечение в санаториях. В подобных оздоровительных заведениях проводится ЛФК для людей с тендинитом. Гимнастика полезна и в качестве профилактики недуга.
ЛФК будет эффективна лишь на 1-й и 2-й стадиях прогрессирования заболевания. Предлагаемые упражнения способствуют укреплению четырехглавой мышцы. Занятия могут проводиться в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматических проявлений. Рекомендуются занятия йогой.
Лечебная физкультура включает в себя такие упражнения:
- Растягивание задних групп мышц бедра.
- Разгибание коленного сустава с сопротивлением.
- Махи ногой.
- Удержание мяча коленями. Временной интервал выполнения упражнения постепенно увеличивается.
- Приседания на наклонной плоскости с отягощением и без. Упражнения подразумевают постепенное увеличение нагрузки.
Как лечить недуг на 4-й стадии? На данном этапе целесообразна лишь операция, суть которой состоит в удалении дегенеративных тканей в районе коленного сустава. Послеоперационный период длится 2–3 месяца. Во избежание хирургического вмешательства необходимо проходить своевременное лечение недуга.
Меры профилактики
Профилактика тендинита включает в себя ряд мероприятий:
- Обязательный разогрев мышц перед началом физических упражнений.
- Соблюдение угла наклона корпуса при поднятии тяжестей.
- Отсутствие резких движений.
- Постепенное увеличение нагрузок.
- Регулярный отдых.
Патологии суставно-мышечного аппарата являются распространенными среди жителей России. Поэтому не пренебрегайте мерами профилактики в процессе занятий спортом.
Тендинит связки надколенника
Часто спорт вместо того, чтобы сохранить здоровье, наоборот, вызывает травмы. Тендинит связки надколенника, более известный как колено прыгуна, постоянно возникает у спортсменов, занимающихся волейболом и легкой атлетикой. Его часто путают с растяжением связок и неправильно лечат, что в будущем вызывает тяжелые осложнения вплоть до деформации коленного сустава.
Этиология колена прыгуна
Различают следующие причины тендинита:
- постоянные нагрузки и вследствие их незаживающие повреждения сустава;
- растяжение квадрицепса;
- сильный удар на коленный сустав;
- артроз;
- артрит;
- нарушения осанки;
- бактериальная инфекция;
- ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке;
- дегенеративные изменения в тканях сустава после 40 лет;
- ослабленный иммунитет;
- недостаток витаминов в организме.
Вернуться к оглавлению
Симптомы и проявления
Симптоматика тендинита отличается в зависимости от стадии и вида воспаления. Различают 2 формы колена прыгуна: острую и хроническую. Причиной первого типа воспаления являются попавшие в организм бактерии. Ее характерные симптомы — это острая боль в области сухожилия четырехглавой мышцы бедра, повышенная температура. Кроме того, сустав иногда набухает, реже наблюдается ухудшение двигательной функции. Хроническая форма возникает вследствие травм при занятиях спортом и характеризуется сильной болью при прикосновении к воспаленному сухожилию и отечностью.
Люди, у которых наблюдается тендинит, становятся метеозависимыми — воспаленный сустав реагирует на изменение погоды.
Выделяются 4 клинические стадии течения болезни, в зависимости от тяжести поражения сустава:
- Первая. Болевые ощущения в колене проявляются только лишь при тяжелых физических нагрузках. В покое или при отсутствии резких движений и тяжелых нагрузок дискомфорта не возникает. На этой стадии болезнь проходит самостоятельно, если пациент дает суставу возможность восстановиться.
- Вторая. Болезненные приступы беспокоят человека при отдыхе, во время физической активности и в особенности после нее. Ощущается она в самой связке или по бокам сустава.
- Третья. Боль появляется при любых физических нагрузках и после них, и без терапии только усиливается. Ухудшается двигательная способность сустава.
- Четвертая. Сильная боль беспокоит даже обездвиженную конечность. Эта стадия требует хирургического вмешательства, без которого тендинит прогрессирует дальше и в итоге приводит к разрыву связки. Для кости характерно обызвествление — отложение на ней большого количества солей кальция.
Вернуться к оглавлению
Лечение тендинита
Главные правила, которые выполняются при любом виде терапии, следующие:
- обязательное снижение тяжести нагрузок;
- избежание контактов с горячей водой;
- разгрузка сустава с помощью эластичного бинта, тутора или ортеза;
- применение нестероидных противовоспалительных препаратов («Ибупрофен»).
Выбор терапевтической схемы будет зависеть от вида и стадии тендинита. Консервативные методы могут быстро излечить только начальные стадии заболевания, от 3 и 4-й стадии избавляются только с помощью комплексной терапии. Всего различают несколько способов терапии тендинита: операция, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и средства народной медицины.
Хирургическое вмешательство
На 3—4 стадии при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения единственным выходом является операция. На операции удаляются деформированные и дегенеративные ткани сухожилия. Это может проводиться методом эндоскопической хирургии, которая не требует разрезов и швов и, следовательно, сокращает срок реабилитации. Второй вариант — традиционная операция с выполнением обычного разреза. При разрыве связки на 4 стадии выполняют хирургическое восстановление функции связки четырехглавой мышцы бедра.
Физиотерапия
Для уменьшения боли и постепенного разрушения деформированных участков сустава назначают ударно-волновую терапию курсом из 6 процедур, повторяющихся 2 раза в неделю. Магнитотерапия и УВЧ помогают снизить отечность в месте воспаления и улучшить кровоток, что способствует быстрой регенерации тканей. Физиотерапевтические процедуры снимают воспалительный процесс и восстанавливают целостность сухожилия.
Лечебная физкультура
Комплекс ЛФК при тендините включает в себя упражнения, направленные на растяжку мышц задней поверхности бедра — бицепса бедра, передней — квадрицепса. Кроме того, выполняются махи ногой в разные стороны, сгибание и разгибание коленных суставов с небольшим сопротивлением. Подбирать упражнения следует так, чтобы колени в них задействовались минимально и не перегружались.
Народная медицина
Наружное лечение должно обязательно включать иммобилизацию сустава эластичным бинтом, холодные компрессы или растирания льдом. Желательно делать компрессы с соком алоэ или настоянным измельченным имбирем. Средства с целебными травами помогут снять воспаление и отечность. Для внутреннего применения используют чай из корней имбиря и сассапариля в равных долях. В качестве чая применяют отвар из 1 ст. л. сухих ягод черемухи в 1 стакане воды.
Для лечения тендинита и обездвиживания суставов на начальных стадиях используется тейпирование.
Профилактика
Чтобы избежать появления тендинита, следует всегда разминаться перед занятиями спортом и стараться не делать резких движений, не стоит доводить до перенапряжения одну группы мышц. Увеличивать нагрузки следует постепенно и соблюдать правильную технику выполнения упражнений. В течение дня не желательно подолгу сидеть в одной позе и после занятий обязательно давать мышцам и суставам достаточно времени для отдыха. Если воспаление все же развилось, то при подборе правильного комплекса терапевтических процедур лечение пройдет быстро.
Как проявляется сидром прыгуна и чем его лечить?
В медицине существует термин, обозначающий патологию суставно-мышечного аппарата как «колено прыгуна». Указанное понятие хорошо отображает этиологию поражения. Тендинит коленного сустава — это воспалительный процесс, возникающий в месте соприкосновения кости и мышечной ткани.
Недуг возникает в следующей категории пациентов:
- люди старше 40 лет;
- спортсмены;
- дети и подростки, активно занимающиеся различными видами физической деятельности, связанной с нагрузкой на колени;
- люди, имеющие проблемы с лишним весом, ведь масса тела оказывает дополнительную нагрузку на коленные суставы.
В зоне риска находятся люди, проводящие большую часть своего времени в неудобной позе.
Принято различать острую и хроническую формы тендинита. Важно ознакомиться с внешними признаками недуга и с методами терапевтического воздействия при вышеуказанных формах протекания заболевания.
Симптоматика недуга
Острая форма недуга может появиться в результате инфицирования, а характеризуется следующими симптоматическими проявлениями:
- Острая боль в области сухожилий.
- Образование припухлости над пораженным участком.
- Высокая температура тела.
- Развитие воспалительного процесса в лимфатических узлах.
- Скованность движений.
При хронической форме протекания недуга возникает внезапный приступ боли. В случае появления отечности пораженного участка требуется хирургическое вмешательство. Основные симптомы данной формы недуга следующие:
- Интенсивность болезненных ощущений изменяется в зависимости от погодных условий. Подвижность сустава является ограниченной.
- Гиперчувствительность при наружном осмотре.
- Хруст сустава при движении.
Существуют 4 стадии развития тендинита:
- Возникновение боли после физических нагрузок.
- Болезненные ощущения появляются и в состоянии покоя.
- Боль становится ярко выраженной, когда уже невозможно не обращать внимания на ее приступообразный характер.
- Разрыв связки надколенника в случае отсутствия целесообразного лечения недуга.
Важно не заниматься самолечением. Не пренебрегайте тщательной диагностикой и консультацией специалиста во избежание плачевных последствий.
Как проводится лечение?
Существуют различные способы терапевтического воздействия при возникновении тендинита. Следует рассмотреть более детально основные принципы лечения.
Медикаментозная терапия включает в себя применение препаратов из нестероидной группы. Данные средства устраняют болевой синдром и воспалительный процесс в пораженном участке, но они не способствуют полному выздоровлению.
Препараты принимаются перорально, а также используются в форме мази для наружной обработки колена. Врачи рекомендуют средства в форме инъекций для внутримышечного введения.
Длительное применение подобных медикаментов негативно сказывается на слизистой желудка, поэтому врачи не рекомендуют самостоятельно продлевать курс лечения, который был ими установлен. Допустимый срок приема препаратов составляет 14 дней.
При ярко выраженной симптоматике тендинита следует принимать антибиотики.
Точную дозировку, частоту и временной интервал приема препаратов может назначить только врач.
Средства народной медицины
Рецепты приготовления народных средств довольно просты и эффективны. Стоит ознакомиться со способами преодоления недуга в домашних условиях:
- Дважды в день пейте зеленый чай с имбирем.
- Залейте 1 ст. л. сушеных ягод черемухи кипятком в объеме 250 мл. Томите отвар на медленном огне. Дайте настояться. Процедите. Принимайте перорально по назначению врача.
- Обездвиживание сустава при помощи фиксирующей повязки.
- Растирание пораженного участка кубиками льда в течение 15 минут.
- Эффективными являются компрессы из глины с добавлением яблочного уксуса. Приготовленную смесь прикладывают к больному колену, перебинтовывая его плотной тканью. Компресс накладывается на 2 часа.
Лечебная физкультура
Лечебная гимнастика способствует восстановлению коленного сухожилия после проведения интенсивной терапии.
Врачи рекомендуют пациентам по возможности проходить лечение в санаториях. В подобных оздоровительных заведениях проводится ЛФК для людей с тендинитом. Гимнастика полезна и в качестве профилактики недуга.
ЛФК будет эффективна лишь на 1-й и 2-й стадиях прогрессирования заболевания. Предлагаемые упражнения способствуют укреплению четырехглавой мышцы. Занятия могут проводиться в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматических проявлений. Рекомендуются занятия йогой.
Лечебная физкультура включает в себя такие упражнения:
- Растягивание задних групп мышц бедра.
- Разгибание коленного сустава с сопротивлением.
- Махи ногой.
- Удержание мяча коленями. Временной интервал выполнения упражнения постепенно увеличивается.
- Приседания на наклонной плоскости с отягощением и без. Упражнения подразумевают постепенное увеличение нагрузки.
Как лечить недуг на 4-й стадии? На данном этапе целесообразна лишь операция, суть которой состоит в удалении дегенеративных тканей в районе коленного сустава. Послеоперационный период длится 2–3 месяца. Во избежание хирургического вмешательства необходимо проходить своевременное лечение недуга.
Меры профилактики
Профилактика тендинита включает в себя ряд мероприятий:
- Обязательный разогрев мышц перед началом физических упражнений.
- Соблюдение угла наклона корпуса при поднятии тяжестей.
- Отсутствие резких движений.
- Постепенное увеличение нагрузок.
- Регулярный отдых.
Патологии суставно-мышечного аппарата являются распространенными среди жителей России. Поэтому не пренебрегайте мерами профилактики в процессе занятий спортом.
Как лечить «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» – очень распространенное поражение, которое часто возникает у профессиональных волейболистов и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой. На профессиональном языке данное заболевание называется тендинитом коленного сустава.
Его основная характеристика – развитие воспалительного процесса в участке, где кость соприкасается с мышечной тканью. Опасность патологии заключается в том, что ее часто путают с растяжением связок и не лечат, что приводит к серьезным осложнениям вплоть до деформирования сустава. Как лечить «колено прыгуна», и по каким признакам можно заподозрить поражение?
Характеристика заболевания
«Колено прыгуна» – что это такое ? Тендинит надколенника – болезнь, возникающая вследствие частых и высоких прыжков. При подобных нагрузках соединительная ткань между костью и мышцами воспаляется, что приводит к возникновению болезненных ощущений и частичной ограниченности в подвижности. Эта болезнь относится к профессиональным спортивным заболеваниям.
Медики уверяют, что недуг развивается постепенно, на начальном этапе поражение может практически не давать о себе знать. При отсутствии своевременного лечения болезнь начинает прогрессировать, появляется сильная настойчивая боль, которая служит поводом для отстранения от спортивных занятий.
Несмотря на то, что тендинит не несет угрозу жизни, он негативно сказывается на двигательной функции и становится причиной постоянных болей.
Также причиной возникновения тендинита могут быть:
- частые повышенные нагрузки на нижние конечности, мешающие заживлению пораженного сустава;
- артрит и артроз в запущенной стадии;
- выраженное искривление позвоночника;
- ушиб колена;
- растяжение квадрицепса;
- ношение обуви, не подходящей по размеру. Также поражение может возникнуть из-за постоянного хождения на шпильках;
- деструктивные изменения в тканях;
- нехватка витаминов.
А тут все о препарате Нормалидон.
По ссылке статья «Крем Атифин: инструкция по применению против грибка».
Симптоматика заболевания
Медики уверяют, что по проявлению болезнь очень схожа с растяжением связок. Ее основной признак – возникновение ноющих болей в области связки или в районе надколенника. Болевой синдром будет проявляться не только при физических нагрузках, но даже во время пальпации.
Если болезнь будет диагностирована в запущенном состоянии и воспаление успеет перейти на оболочку колена и ближайшие ткани, существует вероятность возникновения сильной отечности и покраснения кожи в районе связки надколенника.
Верный симптом данной патологии – пациент не сможет полноценно сгибать и разгибать колено, поскольку действия будут сопровождаться жгучей болью. В редчайших случаях при сгибании также может появляться хруст.
Стадии
Симптоматика поражения отличается в зависимости от стадии:
- I стадия. Дискомфорт становится ощутимым только во время повышенных физических нагрузок и во время тренировок. Если активность человека будет обычной, боль не проявится;
- II стадия. Болезненные ощущения появляются не только при занятиях спортом, но также в состоянии покоя. Особенно сильный дискомфорт будет испытываться после тренировок. Болезненные ощущения локализуются в районе связки и по бокам от нее, носят ноющий и волнообразный характер;
- III стадии. Признаки становятся ярко выраженными. При отсутствии своевременного лечения болезненность усиливается. На данном этапе дискомфорт ощущается всегда, вне зависимости от физической нагрузки;
- IV стадия. Воспалительный процесс распространяется на близлежащие ткани и сопровождается множественными осложнениями. Если человек будет продолжать физические нагрузки, связки надколенника порвутся.
Важно! Чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий, отказаться от занятий спортом нужно уже на 2-ой стадии.
Методы лечения
Симптомы и лечение «колена прыгуна» различаются в зависимости от того, на какой стадии была диагностирована патология. Если болезнь не зашла слишком далеко и находится на 1 или 2 стадии, устранить ее удастся при помощи консервативных методов лечения. Чаще пациентам советуют не перегружать ногу и принимать медикаменты следующих фармгрупп:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Борются с воспалительным процессом и уменьшают болезненные ощущения. Минусом подобных препаратов является то, что они дают временный эффект и принимать их можно только в течение нескольких дней;
- Стероидные гормоны. Лекарство вводится инъекционно в область поражения и в кратчайший срок купирует воспаление. Несмотря на высокую эффективность, многие врачи отказываются от такой методики, поскольку она провоцирует развитие дегенеративных изменений;
- Ударно-волновая терапия. На сегодняшний день именно эта методика лечения считается оптимальной и самой безопасной.
Также восстановить пораженные ткани поможет использование специального бандажа. Носить подобное приспособление нужно ежедневно и снимать только на ночь. Если лечение не поможет и болезнь продолжит прогрессировать, пациенту потребуется операция.
В зависимости от симптоматики и индивидуальных особенностей могут назначить артроскопическое или открытое удаление пораженных тканей. На 4 стадии патологии восстановить двигательные функции можно только при помощи реконструкции связки надколенника.
Важно! Ускорить процесс восстановления поможет посещение физиотерапевтических процедур, таких как магнитотерапия и электрофорез.
Выполнение лечебных упражнений
Врачи уверяют, что специальные упражнения при «колене прыгуна » и занятия йогой помогут заживить и укрепить пораженные ткани, но выполнять их разрешено только после проведения терапии. Врачи советуют пациентам делать упражнения под контролем специалиста, так вероятность развития осложнений будет сведена к минимуму.
Необходимо понимать, что лечебная гимнастика способна дать положительный эффект только на начальных стадиях. Чтобы добиться стойкого эффекта, делать упражнения придется не менее 3 месяцев. Комплекс лечебных упражнений должен включать в себя:
- растягивание задних мышц бедра;
- разгибание колена с сопротивлением;
- махи ногами;
- удержание коленями гимнастического мяча;
- приседания.
При первых занятиях нагрузка должна быть минимальной, увеличивать ее разрешено постепенно.
Здесь инструкция по применению лака от грибка ногтей Бельведер.
Профилактика
Намного разумнее не заниматься лечением такого поражения, а просто постараться предотвратить его развитие. Снизить вероятность тендинита поможет соблюдение следующих правил:
- перед тренировками и занятиями спортом необходимо делать разминку и разогревать мышцы. Выполнять такие упражнения необходимо 15-20 минут;
- при поднятии тяжестей необходимо соблюдать правильный угол наклона корпуса;
- вне зависимости от типа занятий, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
После повышенных физических нагрузок и активных занятий спортом мышцам нужно давать отдыхать.
Заключение
В начале прогрессирования тендинит связки надколенника хорошо поддается лечению, поэтому терапию нужно начинать сразу же, при первых признаках поражения.
Только в этом случае можно рассчитывать на то, что устранить патологию удастся при помощи медикаментозной терапии и лечебной гимнастики.
Тендинит, тендиноз и колено прыгуна
В этой статье речь пойдет о таком нередком заболевании коленного сустава, как тендинит или тендиноз сухожилий колена. Термин “тендинит” походит от латинских слов tendo – сухожилие и itis – воспаление и в целом он означает воспаление сухожилий колена, а также тканей вокруг них. Это заболевание особо хорошо известно спортсменам, ибо его можно назвать их профессиональной болезнью.
Причины тендиноза
Причин тендинита-тендиноза существует много. Но на особое внимание заслуживает интенсивная двигательная активность и постоянная микротравматизация сухожилий. При активной мышечной работе самая большая нагрузка приходится на те места, где мышцы крепятся к костям, именно там и находятся сухожилия. При очень активной физической нагрузке (в частности у профессиональных спортсменов) сухожилия неоднократно поддаются микротравмам. Если обеспечен адекватный отдых, то поврежденные структуры заживают и восстанавливаются. В случае если процессы утомления превалируют над отдыхом, то поврежденная ткань не успевает регенерировать, микротравмы накапливаются и приводят к дегенерации сухожилий коленных суставов и развитию усталостной травмы. Самой распространенной усталостной травмой в спорте является именно тендинит сухожилий коленного сустава. В медицине даже существует термин, который обозначает это заболевание “колено прыгуна”, в котором хорошо отображена этиология поражения.
Также причиной тендинита коленного сустава могут быть:
- Артрит коленных суставов.
- Бактериальные или грибковые инфекции.
- Ношение неудобной обуви.
- Различные деформации конечностей, при которых нагрузка коленных сухожилий превышает норму.
- Нарушения осанки, что тоже приводит к усилению нагрузки коленных суставов.
- Деформирующий артроз коленных соединений.
- Гипермобильность и неустойчивость коленного сустава.
- Аллергические реакции.
- Ослабление иммунитета.
- Возрастные дегенеративные изменения сухожилий коленных соединений.
Колено прыгуна
“Колено прыгуна” – это тендинит связки надколенника, которая идет от коленной чашечки вниз и крепится к бугристости большеберцовой кости, и является продолжением связки четырехглавой мышцы бедра. Эта связка способствует разгибанию ноги, поднятию ее в выпрямленном состоянии. При движениях ногой точки прикрепления сухожилия надколенника переносят сильную нагрузку. В основном, воспаление и развитие тендиноза развивается на толчковой ноге, но может встречаться и на обеих конечностях одновременно. Чаще страдают участники таких видов спорта, где нужно много прыгать (баскетбол, бокс, бег с препятствиями), а также велосипедисты в связи с колоссальной нагрузкой на колени.
Симптомы тендиноза
Симптоматика тендинита очень схожа с клинической картиной растяжения связок. Потому очень важно правильно диагностировать патологический процесс коленного сустава, чтобы подобрать правильное лечение.
Воспаление связки надколенника имеет несколько клинических стадий:
1 стадия. Боль в области нижней части надколенника появляется только во время усиленной физической активности. Кроме этого больше никакого дискомфорта не наблюдается. Если активность спортсмена на уровне обычного, то боли не возникает.
2 стадия. В этой стадии боль возникает не только во время активной физической работы. Она может беспокоить человека и в состоянии покоя, но чаще ощущение боли или дискомфорта наступает после тренировки. Характер боли тупой, иногда приступообразный. Локализируется она по ходу связки надколенника и по бокам от нее.
3 стадия. Этот этап болезни характеризируется тем, что болевой синдром становится очень сильным и ярко выраженным. Со временем болезненность в области коленного сустава только усиливается, если не назначить лечение. Дискомфорт и болевые ощущения появляются не только во время или после физических нагрузок, а беспокоят и в состоянии покоя.
4 стадия. Это последняя стадия прогрессирования патологии и скорее является осложнением тендиноза. Длительное воспаление связки, если лечение не назначено вовремя, а физические упражнения продолжаются, приводит к разрыву связки надколенника.
Кроме болевого синдрома воспаление связки надколенника может сопровождаться болезненностью при прощупывании или надавливании области прикрепления связки к коленной чашечке и бугристости большеберцовой кости. Если воспаление распространилось на ее оболочку или прилегающие ткани, то возможен отек и покраснение области проекции связки надколенника. Также характерно ограничение разгибания коленного сустава и появление болевых ощущений при этом. Боль может возникать и при надавливании на сам надколенник. Иногда отмечается хруст при активных и пассивных движениях в колене.
Для верификации диагноза врач, кроме осмотра, может назначить вам рентгенологическое обследование, МРТ, УЗИ колена. Все эти обследования помогут установить правильный диагноз и провести дифференциальную диагностику, чтобы назначить эффективное лечение.
Принципы лечения “колена прыгуна”
Если болезнь еще не зашла слишком далеко, то лечение начинают с консервативных методов. Как правило, 1 и 2 стадии болезни хорошо поддаются не радикальным методам терапии. Из медикаментозной терапии используют обезболивающие и противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен). Они только на некоторое время снимают симптоматику в виде боли, но не обеспечивают выздоровления.
Лечение физиотерапевтическими (ионофорез, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез) методами может оказать положительный эффект на динамику болезни. Хороший результат дает и ЛФК. Существуют специальные комплексы упражнений на растяжку мышц и на их укрепление.
Тейпирование – это метод лечения, в основе которого лежит прикрепление к колену специальных лент (тейпов), которые разгружают связку надколенника. Аналогичным методом является лечение тендинита связки надколенника с помощью ортеза. Ортез разгружает поврежденную связку и облегчает симптомы болезни.
Во всех случаях следует избегать быстрых и резких движений с прыжками.
На 3 стадии лечение начинают с тех же мероприятий, что и на ранних стадиях. При разрыве связки (4 стадия), безусловно, нужна операция. Проводят артроскопическое (эндоскопическая хирургия) или открытое (через обычный разрез) удаление дегенеративно измененных тканей, в области надколенника. Кроме иссечения измененных участков сухожилий в некоторых случаях во время операции выполняют выскабливание нижней части надколенника, чтобы вызвать восстановительный процесс тканей. На 4 стадии проводится хирургическая реконструкция связки надколенника, что позволяет восстановить функцию четырехглавой мышцы бедра.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать данного заболевания нужно предварительно перед занятиями спортом осуществлять разминку всех групп мышц. Также нельзя длительное время выполнять упражнения только на одну группу мышц. При выполнении физических упражнений нужно избегать резких движений и поднятия тяжестей с прямыми ногами. Все эти действия приводят к микротравмированию связки надколенника и развитию тендиноза.
Что такое тендинопатия собственной связки надколенника и почему она возникает
Тендинопатия собственной связки надколенника (синдром верхушки надколенника, колено прыгуна, воспаление собственной связки надколенники) характеризуется болью вокруг надколенника. Состояние возникает после непривычной или избыточной нагрузки для собственной связки надколенника. Примерами таких нагрузок являются интенсивные прыжки (баскетбол, волейбол), и активность, сопровождающаяся большим числом резких движений и остановок (теннис, бадминтон) или быстрых смен направления движения (футбол).
Также заболевание распространено среди бегунов. Отсюда еще одно название – колено бегуна1.
Синонимы
Следующие синонимы используются для обозначения тендинопатии собственной связки надколенника:
- Синдром верхушки надколенника
- Колено бегуна
- Колено прыгуна
Анатомия коленного сустава
Коленный сустав – это подвижное соединение трех костей: бедра (лат. femur), большеберцовой кости (лат. tibia) и надколенника (лат. patella).
К надколеннику сверху прикрепляется мощное сухожилие четырехглавой мышцы бедра, а снизу оно продолжается в виде собственной связки надколенника, которая прикрепляется к большеберцовой кости. Основная функция сухожилия заключается в передаче усилия от мышц разгибателей на голень, поэтому оно подвергается постоянной нагрузке во время занятий спортом.
Факторы риска и причины
Анатомические факторы
- Качество соединительной ткани сухожилия постепенно ухудшается с возрастом
- Нарушение оси коленного сустава
- Деформации стопы
- Укорочение сухожилий и мышц
- Аномалии строения, например, варус / вальгус коленных суставов
- Врожденная слабость связочного аппарата
- Болезнь Осгуд-Шляттера
Внешние факторы
- Неподходящая обувь
- Нарушение техники выполнения упражнений при занятиях спортом
- Ходьба по твердой поверхности, например, асфальт
- Чрезмерная длительность тренировок
- Непривычные нагрузки, например, слишком интенсивно начало занятий спортом
Спорт
- Виды спорта, связанные с частыми прыжками – волейбол, баскетбол, некоторые дисциплины легкой атлетики, например прыжки в длину и прыжки в высоту; отсюда название “колено прыгуна”
- Бег – отсюда название “колено бегуна”1
- Виды спорта, связанные с частыми сменами направления движения – футбол, гандбол
- Виды спорта, связанные с резкими остановками и стартами – теннис, сквош, бадминтон
Стадии синдрома верхушки надколенника
Во врачебном диагнозе стадии заболевания обычно не указываются, но они помогают лучше понять клиническую картину.2
Вначале боль ощущается только после занятий спортом. В дальнейшем появляется «стартовая» боль во время занятий спортом или при выполнении обычных движений, например, подъем по лестнице или подъем после длительного нахождения в положении сидя. Типично длительное волнообразное присутствие симптомов, в течение многих месяцев или даже лет. Периоды слабой боли сменяются интенсивной болью после нагрузок. Сразу два коленных сустава поражаются у 20-30% пациентов. Для обследования используются ультразвуковое исследование кровеносных сосудов, магнитно-резонансная томография (МРТ) и рентгенография коленного сустава.
Лечение
Воспаление обычно лечат консервативно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Операция необходима только в случае разрыва связки.
Лечебная физкультура
С помощью упражнений можно тренировать мышцы и увеличивать подвижность сустава. Упражнения могут ускорить лечебный процесс, если выполняются регулярно. Обычно комплекс упражнений рекомендует лечащий врач. В зависимости от диагностических находок может быть назначена терапия ультразвуком, электротерапия, поперечный массаж, мануальная терапия и т.д.
Растяжение
Регулярные упражнения на растяжение мышц уменьшают напряжение в сухожилии.
Бандажи
Специально разработанные бандажи стабилизируют коленный сустав. Бандажи с ремнями, например Genumedi PSS, особенно эффективны, поскольку ремни фиксируют сухожилие и тем самым уменьшают напряжение его волокон.
Охлаждение
Холодные компрессы и пакеты с охлаждающей жидкостью уменьшают боль (их температура должна быть около 7°).
Тепло
Согревание и массаж теплым полотенцем улучшают кровообращение в области прикрепления сухожилия.
Медикаментозная терапия
При необходимости врач назначает противовоспалительные препараты, например ибупрофен или диклофенак, в течение 1-2 недель.
Местное лечение
Противовоспалительные мази и гели можно использовать местно несколько раз в день. Это ускоряет выздоровление.
Стельки
Ортопедические стельки, например igli Allround, оптимизируют биомеханику коленного сустава.
Массаж
Массаж уменьшает болевые ощущения. Опытный массажист может расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области воспаления за несколько сеансов.
Лечение подбирается индивидуально в соответствии с особенностями клинической картиной и индивидуальными потребностями пациента.
Брошюра “Тендинопатия собственной связки надколенника”
Комплекс упражнений при тендинопатии собственной связки надколенника
Рекомендуется делать упражнения для стабилизации коленного сустава и укрепления собственной связки надколенника. Компания medi совместно с доктором Матиасом Марквардтом (Matthias Marquardt), спортивным врачом и активным спортсменом, составила программу тренировок. Программа содержит одиннадцать упражнений, которые можно выполнять дома. В видеороликах доктор Матиас Марквардт вместе с профессиональным триатлетом и специалистом по лечебной физкультуре Лаурой Филипп демонстрируют, как правильно выполнять упражнения. В идеале, упражнения нужно выполнять три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с Вашим врачом и узнать, подходят ли они Вам.
Тренировка силы
Координация
Упражнения на стабилизирующей площадке идеально подходят для развития навыков баланса и координации. Делайте упражнения босиком. Благодаря мягкому вспененному материалу Вы немного погружаетесь в мат и должны компенсировать искусственно созданную неустойчивость. Это улучшает проприоцептивные навыки (проприоцепция – ощущение тела в пространстве) и увеличивает силу мышцы.
Стойка на одной ноге
Тренировка мышц стопы и бедра
Оборудование:
Толстый коврик (альтернатива: сложенное полотенце или сложенный мат)
Исходное положение:
- Поставьте босую ногу на коврик
- Колено должно быть немного согнуто
- Поднимите вторую ногу (рис. 1)
Упражнение:
- Необходимо постоянно компенсировать нестабильность, возникающую в результате нахождения на мягкой поверхности
- Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены и удерживали тело в вертикальном положении
- Держите спину ровно, чтобы сделать свой рост максимально возможным
Варианты выполнения:
- Можно облегчить упражнение, выполняя его стоя на твердой поверхности
- Можно усложнить упражнение, рисуя восьмерки поднятой ногой (рис. 2)
- Можно усложнить упражнение, согнув ногу в тазобедренном суставе (рис. 3)
- Можно усложнить упражнение, закрыв глаза
Режим выполнения:
- Удерживайте положение в течение 30 секунд
- Повторите упражнение на другой ноге
- Между упражнениями делайте 15-секундный перерыв
Марионетка
Тренировка мышц стопы и туловища
Оборудование:
Толстый коврик (альтернатива: сложенное полотенце или сложенный мат)
Исходное положение:
- Поставьте босую ногу на коврик
- Колено должно быть немного согнуто
- Поднимите вторую ногу (рис. 1)
Упражнение:
- Поднимите вторую ногу и обе руки (рис. 2)
- Медленно разведите конечности в стороны
- Необходимо постоянно компенсировать нестабильность, возникающую в результате нахождения на мягкой поверхности
- Следите, чтобы мышцы туловища были напряжены и удерживали тело в вертикальном положении
- Держите спину ровно, чтобы сделать свой рост максимально возможным
Варианты:
- Можно облегчить упражнение, выполняя его стоя на жесткой поверхности
Режим выполнения:
- Сделайте 3 подхода по 10 повторов каждой ногой
- Между подходами делайте 15-секундные перерывы
Частичное сгибание колена
Тренировка мышцы стопы и бедра
Содержание статьи:
Колено прыгуна — это распространенное заболевание, при котором поражаются связки и сухожилия коленного сустава. Патология преимущественно встречается среди любителей активного движения и профессиональных спортсменов. Характеризуется различными симптомами, и при отсутствии терапии может привести к обызвествление связочного аппарата. Поэтому лечить заболевание желательно вовремя, для этого используют лекарства, ЛФК, физиотерапию, операцию и рецепты народной медицины.
Медикаментозная терапия
Ибупрофен — противовоспалительное средство
Как правило, воспаление сухожилий коленного сустава собственной связки надколенника при 1 и 2 стадии развития, лечится с использованием лекарственных средств. Благодаря им, удается предотвратить тяжелые последствия болезни и устранить неприятные симптомы.
Основными группами лекарств, назначаемых при воспалении крестообразной, медиальной и других связок, сухожилий колена, являются:
- Нестероидные противовоспалительные средства — применяются при различных заболеваниях связочного аппарата (артрит, артроз, тендиноз, тендовагинит) по назначению медицинского специалиста. Отпускаются в виде мазей, геля, бальзама для наружного, таблеток для внутреннего и ампул для инъекционного введения. Главная цель этих лекарств — снизить воспалительный процесс, болезненность, отечность и исключить дальнейшее прогрессирование патологии. Самыми действенными и популярными средствами значатся Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен.
- Глюкокортикостероиды — реже назначаются при «колене прыгуна», поскольку их длительное применение может привести к прогрессированию патологии. Гормональные препараты используются в лечении утолщения и воспаления верхушки коленной чашечки только в том случае, когда нестероидные средства не оказывают должного результата терапии. Глюкокортикостероиды зачастую применяются для внутрисуставных инъекций.
Помимо препаратов, при таком заболевании используют холодные компрессы, которые эффективно снижают болевые ощущения. Их накладывают на область надколенника на определенный промежуток времени, особенно при выраженном болевом синдроме.
Лечебная гимнастика при тендините
Лечение воспаления сухожилий колена
Лечение воспаления сухожилий колена обязательно проводится с помощью гимнастики. Она является основным методом терапии и способствует возобновлению двигательной активности пораженной конечности.
Занятия физкультурой при тендините проводятся под наблюдением врача в условиях больницы. Их подразделяют на курсы, которые включают несколько сеансов по 20—30 минут в день. Длительность гимнастики и физическая нагрузка определяется специалистом, исходя из степени болезни, выраженности симптомов и физической подготовки пациента.
Для лучшей разработки связок и сухожилий надколенника при их растяжении, используют упражнения с сопротивлением, на растяжение связочного аппарата, его укрепление и проработку отдельных мышц конечности и всего тела.
При выполнении лечебной физкультуры необходимо обязательно придерживаться следующих правил:
- Комплекс упражнений следует делать только после тщательного разогрева мышц.
- Первая тренировка должна быть обучающая и короткая.
- Время и нагрузку необходимо увеличивать постепенно.
- При выполнении упражнений ЛФК, нельзя торопиться и совершать резкие движения.
- Если в процессе занятия возникли болевые ощущения, об этом обязательно нужно сказать врачу.
Физитерапия при растяжении сухожилий колена
Физиотерапия колена при тендините
Тендовагинит коленного сустава также предполагает использование физиотерапевтических процедур в качестве лечения. Как правило, большим спросом при таком заболевании пользуется массаж. Он помогает снять боль, воспаление, способствует ускорению кровообращения и обменных процессов. Проводится в клинике определенным специалистом.
Не менее действенными процедурами значатся ионофорез, УВЧ, магнитотерапия и некоторые другие. Они тоже направлены на подавление выраженных признаков патологии, снижение воспаления и нагрузки на связки и сухожилия надколенника.
Манипуляции, связанные с прогреванием конечности не всегда применяются при тендините и требуют обязательного разрешения врача.
Тейпирование коленного сустава
Тейпирование колена
Тендинит коленного сустава характеризуется тем, что в результате болезни развиваются воспалительные процессы и повышается нагрузка на надколенник и близрасположенные связки, и сухожилия.
Поэтому задача любого медицинского специалиста при данной патологии — это снизить нагрузку на колено и связочный аппарат, тем самым способствуя снижению болезненности и дальнейшему прогрессированию болезни.
Для таких целей широко используют метод тейпирования, который определяется применением специальных липких лент, разгружающих связки и сухожилия.
При развитии тендинита, используют следующие разновидности тейпирования (см. фото):
- Наложение ленты поперек пораженной связки.
- Крестообразное приклеивание ленты с фиксацией внизу или вверху.
- Наклеивание ленты вдоль связки ниже области бугра большеберцовой кости.
- Смешанное тейпирование.
Хирургическое лечение болезни
Артроскопия коленного сустава
Тендинит надколенника при 3—4 стадии плохо поддается медикаментозной терапии, поэтому единственным выходом в таком случае остается — операция, которая проводится под общей анестезией после предварительной тщательной диагностики.
Чаще при воспалительных процессах сухожилий и связок назначают артроскопию. Это оперативное вмешательство, в результате которого в области поражения делают небольшие проколы, и вводят определенный инструмент, действия которого контролируют на экране компьютера. С помощью данной процедуры удается удалять мелкие травмы связочного аппарата и наросты, локализующиеся на месте коленной чашечки.
При развитии кист и других образований, необходимо проводить полноценную открытую операцию. Большее распространение имеют следующие хирургические вмешательства:
- Иссечение поврежденной связки.
- Выскабливание содержимого в нижней области колена.
- Проведение групповых насечек по ходу пораженной связки.
Перечисленные виды операции наиболее предпочтительны на 3 стадии болезни, поскольку они могут способствовать ослаблению сухожилий и связок и их разрыву. На последнем этапе тендинита чаще проводят пластическую операцию, с помощью которой реконструируют пораженный надколенник и связки. Для этого проводят резекцию или удаление жирового образования в области колена.
Народные способы лечения
Холодный компресс для снятия воспаления
Нетрадиционная терапия также широко используется при лечении воспалительных процессов связочного аппарата в области надколенника. С ее помощью удается купировать болезненные ощущения, снять воспаление и другие признаки. Народная медицина выступает в качестве дополнительного способа лечения и требует обязательной врачебной консультации перед ее использованием.
В домашних условиях благодаря нетрадиционным рецептам можно проводить такие манипуляции:
- Компрессы холодные и теплые — помогают снять выраженные симптомы и быстро подавляют боль. Для них можно применять обычную воду высоких и низких температур.
- Аппликации — при тендините действенными рецептами считаются использование настоя имбиря, ромашки, календулы и других лекарственных растений, обладающих противовоспалительным свойством.
- Полезно пить отвары и чаи из фруктов, ягод и сушеных трав. Они помогают восполнить дефицит витаминов в организме и повышают иммунный статус.
- Можно делать контрастный душ для ног и тела, либо использовать просто кусочки льда для протирания области колена.
- Рекомендуется есть блюда из желатина, который повышает эластичность и прочность связок.
При использовании тепла для лечения тендинита, обязательно следует обращать внимание на внешний вид коленного сустава. Он не должен быть горячим на ощупь и гиперемированным, чтобы исключить нежелательные последствия.
Как мозг (активация кортикоспинального аппарата) влияет на мышечный контроль?
Это было интересное исследование (Rio, et al., 2015a), в котором изучался контроль активности квадрицепса у 29 волейболистов мужского пола, которые участвуют в прыжковых упражнениях не менее 3 раз в неделю. Они были распределены на три группы: отсутствие боли, тендинопатия надколенника и другие причины боли в колене. Авторы использовали электромиографию и транскраниальную магнитную стимуляцию для измерения активации мышц четырехглавой мышцы во время максимального произвольного изометрического сокращения коленного сустава, протестированного в положении сгибания бедра на 90 градусов и сгибания колена на 60 градусов.
Авторы выдвинули гипотезу, что будет иметь место разница в кортикоспинальной активности между тендинопатией надколенника и другими причинами боли в переднем колене, и на самом деле они были правильными. Их исследование показало, что люди с тендинопатией надколенника имеют повышенную активность с активацией прямой кишки. Эти отклонения в возбуждении прямой кишки дают понять, что лечение должно быть направлено на переобучение качества активации квадрицепса. Люди с тендинопатией коленной чашечки, скорее всего, не смогут успешно оценить свой паттерн активации и могут перестрелять или недооценивать паттерн активации. Так что дело не только в силе – выбор времени и качества активации может быть следующим фокусом, который мы добавляем в наши методы лечения этого состояния. Они предполагают, что это может происходить в качестве защитных механизмов, это не связано с изменением порогов моторной активации,… .. почему происходят эти кортикоспинальные изменения, еще предстоит определить. Однако можно предположить, что эти изменения в двигательном контроле могут привести к обострению и перегрузке сухожилия, поэтому мы снова приходим к гипотезе «курица или яйцо».Тем не менее, когда вы в следующий раз обследуете клиента с болью в переднем колене и подозреваете тендинопатию коленной чашечки, в качестве диагноза обязательно обратите внимание как на силу, так и на качество / время активации квадрицепса и паттерны движений между сторонами и обязательно посмотрите на способствующий этому эффект. факторы вне самого сухожилия.
С какими проблемами вы столкнетесь?
Физиотерапевты сталкиваются со многими проблемами при лечении тендинопатии надколенника (Malliaras, Cook, Purdam & Rio, 2015). Одной из самых больших трудностей в лечении тендинопатии надколенника является создание эффективного плана лечения для уменьшения боли в колене в течение сезона. Появляется все больше свидетельств того, что наши традиционные эксцентрические упражнения (снижение приседания на одной ноге) могут фактически привести к усилению боли в колене при применении в качестве лечения в сезон (Van Ark, et al., 2014). Причина, по которой эксцентрические упражнения использовались ранее, заключается в том, что исследование других сухожилий тела показало, что это может быть полезным лечением (Rudavsky & Cook, 2014).Прежде чем мы перейдем к протоколу лечения, существуют другие проблемы, о которых должны знать физиотерапевты, в том числе:
- Дифференциальный диагноз для определения источника боли.
- Определите раздражительность сухожилия. Если боль проходит в течение 24 часов после активности, считается, что она стабильна, если нет, раздражительна.
- Глядя на всю кинетическую цепь.
- Решить, какое лечение использовать.
- Точное обучение клиентов и других заинтересованных лиц реалистичным срокам реабилитации.
Какое лечение вы выберете?
- Показано, что приседания со спадом потенциально слишком агрессивны для раздражительного сухожилия. Несмотря на большое количество исследований эксцентрических упражнений для этого состояния, этот подход мало поддерживается (Malliaras, et al., 2015, p. 9)
- Обращались ли вы к другим слабостям в цепи? Как икроножная слабость и ягодичная слабость, которые влияют как на контроль движения колена, так и на количество задействованного движения колена.
- Как насчет тяжелой программы медленного передвижения? Это помогает повысить прочность без перегрузки «нагрузка на пружину и накопление энергии» сухожилия.
- Жим ногами, Приседание на ногах, Медленный концентрически-эксцентричный присед
- Выполнено 3-4 подхода или 15 повторений с максимальным повторением до 6RM
- Эта программа имеет гораздо более высокую степень удовлетворенности пациентов (70%) по сравнению с программой приседания со снижением (22% ) (Маллиара и др., 2015, с. 9)
Сколько времени займет реабилитация?
Я думаю, что терапевты обычно не понимают, сколько времени требуется для успешного лечения тендинопатии надколенника. Может быть, поэтому успешное возвращение в спорт так низко? Можем ли мы добиться большего успеха в продвижении лучшего протокола реабилитации? Расскажите клиенту и его тренеру о сроках, чтобы вы все вместе работали над достижением одинаковых целей? Есть так много способов, которыми мы можем достичь этого.
Установите реалистичные краткосрочные цели:
- Получите вашу боль, чтобы успокоиться в течение 24 часов после активности.
- Избегайте полного отдыха.
- Наберите достаточно силы для 8 РМ на пораженной стороне, прежде чем перейти к прыжку.
Управляйте своими убеждениями и исправляйте плохо информированные знания:
- Воспаления нет.
- Сухожилие часто не порвано и не повреждено (это часто рассеивает веру в то, что ничего нельзя сделать, и для спортсменов, выдерживающих выносливость, некоторые спортсмены могут протолкнуться без должного соблюдения рекомендаций по лечению).
- Мы не можем позволить себе игнорировать поведение, связанное с избеганием боли, и не можем терпеть плохие стратегии стимуляции. Чем больше они понимают, что боль будет присутствовать, и это является ожидаемой частью выздоровления, и учат их, как использовать боль, чтобы направлять их выздоровление – соблюдение улучшения.
- Боль не равны вреду. Как хорошо вы можете информировать пациентов о текущей модели боли и биопсихосоциальной модели. Объясняя, что боль является частью протектора тела и на нее влияют факторы образа жизни, иммунитет, сон, диета, социальные факторы и многое другое.
Расскажите им о нагрузке: Нагрузка хорошая, и нам нужна нагрузка для восстановления. Нам просто нужно подобрать правильное количество груза.
Поощрение внутреннего локуса контроля:
- Снижение зависимости от пассивного лечения. Они могут быть полезны, но должны использоваться в сочетании с лечебной физкультурой и обучением.
- Часто мы стараемся слишком быстро, и болезненные сухожилия могут полностью занять до 6 месяцев, чтобы полностью восстановиться до уровня, к которому спортсмен хочет вернуться (Malliaras, et al., 2015).
Теперь перейдем к сочному разделу этого блога – описанию, подробно описанному в статье Malliaras & коллеги (2015). Это фантастическая статья с удивительными клиническими жемчужинами. Я не мог начать перечислять их всех в этом блоге, но я стремился суммировать этапы реабилитации. Не забудьте прочитать оригинальную статью для более мелких деталей.
Первый этап: изометрическая нагрузка
Доказано, что изометрические упражнения обеспечивают немедленное облегчение боли при тендинопатии надколенника (Rio, Kidgell, Purdam et al., 2015).
- На первом этапе мы используем изометрические упражнения для контроля нагрузки и боли. Тщательно контролируйте и изменяйте нагрузку до тех пор, пока сухожилие не осядет в течение 24 часов после активности, и боль можно оценить с помощью приседания на одной ноге.
- Боль может быть 3/10 для начала, но не позволяйте ей увеличиваться более чем на 5/10 во время упражнений, и боль должна улегаться в течение 24 часов, в противном случае допуск нагрузки был превышен, и программа должна быть модифицирована.
- 5 х 45 изометрических сокращений при 70% MVC
- Лучше всего при 30-60 градусах сгибания колена.
- Расширение колена можно сделать с помощью жима ногой.
- Хорошим показателем того, правильно ли вы выбрали нагрузку, является немедленное уменьшение боли после лечения.
- Другие упражнения, которые касаются других мышц и областей тела, должны быть начаты во время фазы.
Вам может быть интересно, как мы можем провести это научное исследование и перевести его на межсезонное обучение, если у вас нет доступа к оборудованию? Ну, я сделал это с волейболистами, и вот как все прошло.
Выполните присед на одной ноге (нет, на стадионе у меня не было наклонной доски для приседаний, поэтому пришлось мириться с приседом на одну ногу) и измерьте боль. Сидя с согнутой ногой на 90 градусов, я поднял (пассивно) колено на 60 градусов, а затем попросил игрока надавить на мою руку, чтобы понять, какое сопротивление они с комфортом протолкнут в мое сопротивление. Оттуда мы нацелились на 70%, но я сказал им, что цель состоит в том, чтобы держать ногу неподвижно, и я бы поднимал ее вверх и вниз, а не их.Это импровизированное изометрическое лечение. Мы расположили колено, вместе сопротивлялись изометрическому сокращению в течение 45 секунд и повторили это 5 раз, прежде чем пересмотреть присед на одной ноге. Это сработало…. Удивительно, но игрок получил достаточное обезболивание, чтобы продолжить тренировку в тыловой зоне (не прыгать, а сидеть на корточках). Игрок был очень взволнован, увидев, что ее боль в колене можно изменить, и оттуда мы начали более формальную программу реабилитации.
Стадия два: изотоническая нагрузка
- Эта фаза начинается, когда движения могут выполняться без боли, превышающей 3/10.
- Они будут выполнены как в несущих, так и в несущих положениях.
- Для начала удерживайте колено между 10-60 градусами сгибания колена и медленно продвигайтесь к 90 градусам сгибания колена.
- Целью изотонической нагрузки является восстановление мышечной массы и силы посредством функционального диапазона движений.
- Движения – преимущественно одна нога, основанная на целевом контроле и балансе.
- Упражнения могут включать разгибания ног, жим ногами, приседания с разделением или одиночные приседания.
- Стремитесь выполнить 3-4 комплекта сопротивления, которые можно выполнить в 15RM, и медленно продвигаться к 6RM.
- Упражнения 1-го этапа все еще завершены в выходные дни.
- Упражнения 2-го этапа продолжаются на протяжении всей программы реабилитации.
Третий этап: загрузка накопления энергии
- Этот этап посвящен восстановлению накопления и восстановлению энергии.
- Маллиарас и др. (2015) предполагают, что, когда спортсмен может выполнить 4-8 повторений однократного жима ногой при 150% массы тела, он может выполнить упражнения третьей стадии.Но боль должна быть <3/10, а симптомы должны пройти в течение 24 часов.
- На этом этапе движения становятся более специфичными для спорта, поэтому вам необходимо обсудить со спортсменом и тренером, каковы требования их положения. Сколько раз волейболист должен прыгать во время тренировки? Я подозреваю, сотни раз.
- Упражнения могут варьироваться от прыжка, приземления, изменения направления, резания, ускорения, замедления, а также различаться по объему, частоте и интенсивности.
- Начните с 3 подходов по 8-10 повторений прыжков и приземлений низкой интенсивности, прыжков с разбивкой на корточки, прыжков на одной ноге, прыжков вперед, и они, если вы лечите волейболиста, переходите к прыжкам с шипами, блочным прыжкам, подачам прыжков, посадка и поворот от прыжков, посадка и прыжки в воду от прыжков и т. д.
Стадия четвертая: возвращение к спорту
- Возвращение к тренировкам может быть выполнено, если упражнения по накоплению энергии переносятся 3 раза в неделю без обострения и симптомы проходят в течение 24 часов.
- Тройной прыжок и вертикальный прыжок – отличные тесты для определения пригодности для возвращения к тренировкам.
- Медленно увеличивайте тренировку, чтобы соответствовать нагрузке и объему на третьем этапе, и постепенно увеличивайте без симптомов сухожилия дольше 24 часов.
- Также старайтесь не проводить более 3 тренировок с высокой нагрузкой в неделю, чтобы обеспечить достаточное время для восстановления сухожилий.
- Позволяет вернуться в спорт, когда допускается полная тренировка без увеличения симптомов дольше, чем через 24 часа после тренировки.
- Одна вещь, о которой следует быть осторожным, это понимание влияния усталости на технику посадки. Часто мы не делаем достаточно, чтобы утомить клиентов во время обследования и реабилитации, и мы не видим, какие стратегии компенсации они примут, и они также могут не заметить их.Было показано, что при утомлении люди приземляются с вертикального прыжка с меньшим сгибанием колена и большим сгибанием бедра (более жесткая нога), который считается защитным механизмом для разгрузки сухожилия надколенника (Edwards, et al., 2014) , Но посадка с более жесткой ногой может привести к другим травмам выше и ниже колена и должна быть выявлена и устранена.
Пятый этап: техническое обслуживание
Да, есть этап 5. По крайней мере, 2 дня в неделю спортсмены выполняют упражнения для поддержания своей гибкости? Выполняют ли они упражнения для укрепления на втором этапе – приседания на одной ноге, жим ногами на одной ноге и разгибания колена, чтобы сохранить свою силу? И если их боль повторяется – используют ли они изометрические упражнения, чтобы справиться с болью? Техническое обслуживание является ключом к предотвращению повторного обострения и поддержания их функции в будущем.
Заключение
Надеемся, что этот блог описывает фазы лечения, которые мы можем пройти для лечения тендинопатии надколенника. Это сложное условие, и в начале нам часто приходится много работать, чтобы вернуть сухожилие обратно под нагрузку и уменьшить боль в сухожилиях. Там нет быстрого решения, и это займет время и тяжелую работу. После прочтения этих исследований я помогаю и вдохновляюсь работать с моими клиентами над улучшением их боли в колене, устранением биомеханических факторов, сохранением всей кинетической цепи и улучшением информирования их об их проблеме.Конечная цель состоит в том, чтобы восстановить функционирование и дать возможность вернуться в спорт, и это прекрасная основа, которая поможет вам достичь этих целей.
Sian
Ссылки
Cook, J.L., Khan, K.M., Kiss, Z.S., Coleman, B.D. & Griffiths, L. (2001). Бессимптомные гипоэхогенные области при УЗИ надколенника: 4-летнее клиническое и ультразвуковое исследование 46 сухожилий. Скандинавский журнал медицины и науки в спорте , 11 (6), 321-327.
Edwards, S., Steele, J.R., Purdam, C.R., Cook, J.L. & McGhee, D.E. (2014). Изменения в технике посадки и нагрузке на сухожилия надколенника в ответ на усталость. Медицина и наука в спорте и упражнениях, 46 (2), 330-340.
,Malliaras, P. & Cook, J. (2006). Сухожилия надколенника с нормальной визуализацией и болью: изменение визуализации и состояния боли за сезон волейбола. Клинический журнал спортивной медицины, 16 (5), 388-391.
Маллиарас, П., Кук, Дж., Пурдам, С., & Рио, Е.(2015). Тендинопатия надколенника: клиническая диагностика, управление нагрузкой и рекомендации для сложных случаев. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии г., (0), 1-33.
Purdam, C.R., Jonsson, P., Alfredson, H., Lorentzon R., Cook, J.L. & Khan, K.M. (2004). Пилотное исследование приседа с эксцентрическим снижением при лечении болезненной хронической тендинопатии надколенника. Британский журнал спортивной медицины , 38 (4), 395-397.
Rio E., Kidgell D., Moseley, G.L. & Cook, J. (2015a). Повышенная кортикоспинальная возбудимость при тендинопатии надколенника по сравнению с другой болью в переднем колене или отсутствием боли. Скандинавский журнал медицины и науки в спорте .
,Rio E., Kidgell D., Purdam C., Gaida J., Moseley G.L., Pearce A.J. & Cook, J. (2015b). Изометрические упражнения вызывают анальгезию и снижают торможение при тендинопатии надколенника. Британский журнал спортивной медицины.
Рудавский А.& Cook, J. (2014). Физиотерапевтическое ведение тендинопатии надколенника (колено прыгуна). Журнал физиотерапии , 60 (3), 122-129.
van Ark, M., Cook, J., Docking, S., Zwerver J., Gaida, J., van den Akker-Scheek, I., & Rio, E. (2014). 14 Программы упражнений для уменьшения боли у спортсменов с коленной тендинопатией в сезон: A Rct. Британский журнал спортивной медицины , 48 (Suppl 2), A9-A10.
Болит ли ваше колено после пробежки или тренировки с собственным весом? Существует высокая вероятность того, что вы страдаете от колена перемычки (также называемой надколенниковой тендинопатией или тендинитом).
Что такое колено у прыгуна?
Колено прыгуна – это хроническая реакция на чрезмерное использование или травму сухожилия надколенника, которая соединяет нижнюю часть коленной чашечки или коленную чашечку с костью голени:
Если вы страдаете от тендинопатии надколенника, вы чувствуете боль в передней части колена на так называемом нижнем полюсе надколенника.
Первым симптомом часто является боль при разогреве (то есть боль при начале деятельности, которая затем исчезает), обычно после того, как вы встали из положения сидя или поднялись по лестнице. Затем он развивается в постоянную боль, отек коленной чашечки, нежность и ограниченный диапазон движений.
Действия, которые вызывают эти симптомы:
- таких видов спорта, как бег, футбол или теннис
- перетренировка
- обувь с плохой амортизацией на жесткой бегущей поверхности
- прыгает неправильно, e.грамм. во время тренировки с весом
- Недостаточно растяжения может привести к напряжению четырехглавых мышц, которые отвечают за расширение колена
Полезно знать
Существует разница между коленом прыгуна и коленом прыгуна : последний включает боль снаружи колена, а не в передней части колена в нижней части коленной чашечки (как колено прыгуна).
Первая помощь при боли
Если вы чувствуете боль в колене, вы должны ее лечить.Попробуйте отдохнуть и использовать холодные компрессы. Вам также следует временно избегать прыжков и взрывных движений ног (например, бег или плиометрические упражнения для нижней части тела). Постепенно возобновите тренировки снова, уменьшите интенсивность и сосредоточьтесь на велосипеде или плавании. Убедитесь, что вы не напрягаете поврежденное колено.
3 отличных упражнения для лечения боли в колене
Если вы страдаете от колена прыгуна, следующие упражнения могут помочь:
Пенопрокатный:
Снять напряжение в передней части бедра
Ложись на четвереньки.Вытяните ногу, в которой вы испытываете боль. Поместите переднюю часть бедра на поролон. Тогда просто катите длину всего бедра. Удостоверьтесь, что вращение идет очень медленно. Вы можете повторять это упражнение так часто, как только сможете.
Foam Rolling прямо на коленной чашечке
Ложись на четвереньки. Выдвиньте одну ногу вперед (в зависимости от того, что болит) и поместите нижний край коленной чашечки прямо на поролон, и очень медленно откатите назад и вперед.Примечание: это упражнение может быть болезненным. Убедитесь, что никогда не превышаете свой порог боли. Выполняйте это упражнение только так часто, как вам удобно.
Растяжение:
Растяжение четырехугольников
Лягте на бок, ногу, которую вы хотите вытянуть наверху. Слегка согните нижнюю ногу, чтобы стабилизировать таз. Возьмитесь за ногу верхней ноги и осторожно потяните ее к заднице. Удостоверьтесь, что вы действительно можете почувствовать ощущение растяжения в своих квадроциклах.Также важно не перегибать спину. Задержитесь в этом растянутом положении от 60 до 90 секунд.
Имейте в виду: Если после лечения вы не почувствуете улучшения, обратитесь к врачу. Манипуляционная терапия (фасция), ультразвук, противовоспалительные препараты, ударно-волновая терапия или инфильтрационное лечение могут обеспечить дальнейшее облегчение. Кроме того, могут быть выявлены другие причины проблем.
***
,1. Введение
Тендинопатия – это широкий термин, охватывающий болезненное состояние в области сухожилия и вокруг него из-за чрезмерного использования. Он обычно воздействует на механизм разгибателя (надколенника) вокруг колена и называется «колено перемычки» [1, 2]. Он характеризуется начальной реактивной или воспалительной реакцией с последующей стадией дегенерации. Распространенность тендиноза надколенника больше всего наблюдается у молодых людей, которые занимаются спортом с высоким спросом, который включает бег, прыжки и резкие движения.По оценкам, он варьируется от 40% до 50% у элитных волейболистов и от 35% до 40% у баскетболистов высокого уровня [3]. Это также может повлиять на малоподвижных людей и предполагаемая распространенность 14,2% наблюдается среди населения в целом [4].
Заболевание проходит через две стадии, острую и хроническую, и проявления варьируют в зависимости от стадии заболевания. Обычно она проявляется как боль в переднем колене, отек и нарушение функции в острой стадии, в то время как в хронической стадии она может проявляться в виде длительной боли в переднем колене с глубоким истощением мышц без признаков воспаления или нарушения функции.Сухожильное соединение на нижнем полюсе надколенника является обычным пораженным участком. Точная этиология заболевания до сих пор неизвестна. Тем не менее, были выявлены различные факторы риска, которые могут способствовать развитию тендинопатии надколенника, такие как нарушение гибкости и силы четырехглавой мышцы, высокий индекс массы тела (ИМТ), несоответствие длины ног, нарушение гибкости подколенного сухожилия и производительность вертикального прыжка, поскольку все эти факторы увеличивают деформация над сухожилием надколенника [5]. Было выдвинуто несколько теорий о патогенезе тендинопатии надколенника, включая сосудистую [6], механическую [7], нервную [8] и связанную с поражением.Тем не менее, теория хронических повторяющихся сухожилий является наиболее приемлемой теорией надколенника.
Термин «тендинит надколенника», который часто используется для боли в сухожилиях надколенника, по-видимому, является неправильным для тендинопатии надколенника. Многочисленные гистопатологические исследования показали, что первичная патология в большинстве болезненных сухожилий скорее дегенеративная, чем воспалительная [9, 10, 11]. Однако Фредберг и соавт. [12] оспорили концепцию боли в сухожилий надколенника из-за дегенеративной причины и заявили, что именно боль вызывает воспалительный процесс.Хотя некоторые гистопатологические исследования [13, 14] показали, что провоспалительные химические вещества, такие как циклооксигеназы, факторы роста и простагландины, присутствуют в острых стадиях, а макрофаги и лимфоциты – при хронической тендинопатии, нам все еще нужны дальнейшие исследования и больше доказательств, чтобы доказать теория.
Лечение тендинопатии надколенника всегда было проблемой для медицинских работников. Обычно требуется мультимодальный подход, и на основании современной литературы и клинической практики эффективное консервативное вмешательство в форме отдыха, НПВП и физиотерапии показано в острой фазе, а хирургические процедуры предназначены для хронических и длительных случаев.
2. Анатомия
Сухожилие надколенника является продолжением общего сухожилия введения четырехглавой мышцы, простирающегося от нижнего полюса надколенника до бугристости большеберцовой кости. У взрослых сухожилие надколенника имеет ширину около 25–40 мм в корональной плоскости и 4–5 мм в сагиттальной плоскости и длину 4–6 см. Макроскопически он выглядит белым, блестящие и вязкие с коллагеновыми волокнами в сухожилиях располагаются параллельно.
Кровоснабжение сухожилия осуществляется через анастомозное сосудистое кольцо, расположенное в тонких слоях рыхлой соединительной ткани, которая покрывает фиброзное расширение прямой кишки бедра.Формирование кольца происходит через переднюю большеберцовую рецидивирующую артерию и геникулярные артерии, в основном через верхнюю латеральную, нижнюю латеральную и медиальную нижнюю артерию [15, 16].
Прикрепление сухожилия надколенника к кости (надколенник или большеберцовая кость) имеет фиброзно-хрящевой энтез с четырьмя отдельными зонами ткани – плотной волокнистой соединительной тканью, некальцифицированным фиброхрящом, кальцинированным хрящом и костью [17]. У сухожилия надколенника отсутствует хорошо развитый правильный паратенон, в то время как задняя поверхность сухожилия находится в непосредственном контакте с жировой подушечкой, которая сильно сосудистая и иннервируется.Согласно Дури и соавт. [18] интенсивность боли у некоторых пациентов с тендинопатией надколенника обусловлена вовлечением жировой прокладки. Патология сухожилия надколенника обычно затрагивает участок энтезы, чаще всего поражает нижний полюс надколенника, но может также затрагивать большеберцовый бугорок или проксимальный аспект надколенника в сухожилии четырехглавой мышцы. Макроскопически пораженная часть сухожилия становится дезорганизованной и имеет желто-коричневый цвет.
3. Эпидемиология
Колено прыгуна обычно наблюдается у людей, занимающихся контактными видами спорта, такими как баскетбол, волейбол, прыжки в высоту, прыжки в длину, теннис и бег [1].Фактор, способствующий развитию тендинопатии надколенника, может быть классифицирован как внешний фактор или внутренний фактор [19]. Внутренним фактором могут быть пол, раса, структура кости, плотность кости, длина мышц, сила мышц, диапазон движений суставов. Внешними факторами являются тренировочный объем (продолжительность, частота и интенсивность), специфическая спортивная активность, специфические движения, такие как быстрое ускорение, замедление, резание и тренировка поверхностей. Феррети [20] наблюдал прямую связь между тендинопатией надколенника с количеством еженедельных тренировок и тренировками на твердой поверхности.
Состояние чаще встречается у мужчин, чем у женщин [21]. Это состояние не является самоограничивающимся, и симптомы могут преобладать после лечения.
4. Патогенез
Сухожилия показывают классическую кривую напряжения-деформации, при увеличенном сгибании максимальная нагрузка находится в глубокой задней части надколенника, близко к центру вращения колена и нижнему полюсу надколенника. Рисунок обжима сухожилия исчезает, когда длина сухожилия растягивается более чем на 2%.При дальнейшем растяжении более 5% сухожильные волокна становятся более параллельными, а сухожилие следует линейному ответу на напряжение [22, 23]. Помимо этого, разрушение сухожилий начинается с разрушения поперечных связей коллагена.
Сила, испытываемая сухожилием надколенника на ровной поверхности при ходьбе, составляет 0,5 кН, которая увеличивается до 8 кН при приземлении с прыжка, до 9 кН при быстром беге и далее до 14,5 кН при соревнованиях по подъему тяжестей. Баскетболист, в среднем, прыгает 70 раз за игру, где вертикальная составляющая силы реакции земли достигает примерно в шесть-восемь раз больше веса тела.Таким образом, занятия спортом могут навязывать сухожилия высокий уровень стресса, достаточный для того, чтобы вызвать его разрушение. Этот повышенный штамм приводит к изменению уровня клеточной активности, воздействуя на теноциты и изменяя продукцию белка и фермента с деформацией ядра [7, 24]. Фибробласты сухожилий нагружены повышенными простагландинами E2, лейкотриенами B4, VEGF и матриксной металлопротеиназой, которые способствуют тендинопатии. Этот повышенный штамм приводит к изменению уровня клеточной активности, воздействуя на теноциты и изменяя продукцию белка и фермента с деформацией ядра [7, 24].Фибробласты сухожилий нагружены повышенными простагландинами E2, лейкотриенами B4, VEGF и матриксной металлопротеиназой, которые способствуют тендинопатии.
При хронической тендинопатии надколенника воспаление отсутствует или минимально [10, 13, 21]. Заболевшее сухожилие проявляет гиперцеллюлярность с атипичной фибробластной и эндотелиальной клеточной пролиферацией с неоваскуляризацией [13, 21, 25, 26]. Будет потеря продольных коллагеновых волокон и разграничение между коллагеновыми пучками с относительным расширением сухожилия.Будет большое количество клеток, подвергающихся апоптозу, с большим количеством преапоптотических белков и генов [27, 28]. Макроскопически тендинопатия будет иметь дезорганизованный вид, описанный как дегенерация слизистой оболочки [20, 29].
5. Анамнез и физикальное обследование
Клинический диагноз коленного сустава прыгуна основан на субъективном ощущении боли и ограничении деятельности. Симптомы начинаются незаметно, но обычно связаны с увеличением частоты или интенсивности активности, включающей быстрые повторяющиеся баллистические движения коленного сустава.Это начинается с тупой ноющей боли в передней части колена после напряженной деятельности и далее прогрессирует до состояния, когда это мешает работе человека. Пациенты также жалуются на боль при подъеме или спуске по лестнице.
Ключевым физическим признаком тендинопатии надколенника является болезненность нижнего полюса надколенника, когда колено полностью разгибается, с постепенным уменьшением боли, когда колено постепенно сгибается. Обычно это сопровождается небольшим количеством признаков воспаления мягких тканей [1].Это состояние часто связано с патологией слежения за коленной чашечкой, хондромаляцией надколенника, болезнью Осгуда-Шлаттера или механическим смещением ноги.
6. Изображение
6.1 Рентгенограмма
На переднезаднем, боковом и тангенциальном изображениях надколенника может наблюдаться радиопрозрачность над вовлеченным полюсом на ранней стадии, в то время как на длительной стадии вовлеченный полюс может выглядеть удлиненным. В хронических случаях может быть очевидна кальцификация сухожилий и периостальная реакция над передним аспектом надколенника («зубной знак»).В то время как в давних случаях может произойти перелом напряжения или нарушение разгибательного механизма.
6.2 Ультрасонография
Ультразвук и МРТ – это основной метод исследования колена у прыгуна. Хотя компьютерная томография может отображать сухожилия надколенника, она не дает каких-либо существенных преимуществ по сравнению с вышеупомянутыми исследованиями. Однако исследования показали, что компьютерная томография имеет некоторую прогностическую ценность [30, 31].
Роль ультразвука:
Обнаружение предклинического поражения у спортсменов
Обнаружение патологии сухожилий надколенника и оценка его тяжести
Ультразвуковое проявление:
У сухожилий надколенника у пациентов, страдающих от коленного сустава перемычки, эхогенное снижение сонолюцентная область или диффузная гипоэхогенность [31, 32, 33].Оболочка сухожилия нерегулярна, и может иметь место эрозия кончика надколенника и может присутствовать внутрижелудочковая кальцификация.
6.3 Роль МРТ
Определение точного местоположения и расширение поражения сухожилий
Исключение других состояний, таких как бурсит, хондромаляция
Количественная оценка размера сухожилия надколенника, подлежащего удалению во время операции
Появление в МРТ:
Аномальное сухожилие надколенника содержит овальную или круглую область высокой интенсивности сигнала в T1- и T2-последовательности в месте прикрепления сухожилия или фокальные зоны высокой интенсивности сигнала в более глубоких зонах сухожилия [34, 35].T2-взвешенные последовательности (в частности, T2 * -взвешенные последовательности GRE) имеют большую чувствительность, чем T1-взвешенные протоколы. Однако T1-взвешенный сигнал может отображать большинство случаев тендинопатии надколенника.
Ferrati et al. [36] классифицировали колено перемычки по шести ступеням в соответствии с симптомами:
Стадия | Симптомы |
0 | Безболезненно |
1 | Боль только после интенсивной спортивной деятельности, без чрезмерной функциональности нарушения |
2 | Боли в начале и после занятий спортом, все еще в состоянии выполнять на удовлетворительном уровне |
3 | Боли во время занятий спортом, увеличивающиеся трудности в выполнении на удовлетворительном уровне |
4 | Боль во время занятий спортом, неспособность заниматься спортом на удовлетворительном уровне |
5 | Боль во время занятий спортом, неспособность заниматься спортом на любом уровне |
7.Управление
К сожалению, управление, используемое при хронических заболеваниях сухожилий, имеет очень мало научного фона и значительно различается среди хирургов и в разных странах. Таким образом, процедуры, перечисленные ниже, в лучшем случае являются эмпирическими.
7.1 Отдых
Этот метод полезен для спортсменов, впервые испытывающих боль в надколеннике, но становится проблемой для людей, занимающихся спортивными состязаниями.
7.2 Ремни, подтяжки и упражнения
Одним из способов помочь в заживлении сухожильных тканей является разгрузка.Это может быть достигнуто либо путем модификации действий, например, для уменьшение количества прыжков или приземление на землю при правильной ориентации стопы, или использование наколенников и ремней, таких как лямки, которые разделяют и изменяют нагрузку на сухожилие. Ремешок Chopart [10] представляет собой ленту, прикрепленную чуть проксимальнее сухожилия большеберцовой кости. Самое популярное неоперативное лечение включает эксцентрические упражнения.
7.3 Криотерапия и физические условия
Криотерапия помогает контролировать первоначальный ответ ткани на повреждение.Считается, что он действует, уменьшая кровоток и скорость метаболизма, тем самым уменьшая скорость воспаления. Электрические модальности, которые использовались при тендинопатии надколенника, включают ESWT, ультразвук, нагрев, интерференционную терапию, магнитные поля, импульсные магнитные и электромагнитные поля, чрескожную электрическую нервную стимуляцию (TENS) и лазер [10, 37, 38]. Истинные эффекты вышеупомянутых методов все еще остаются неизвестными, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы поддержать их использование.
7.4 Лечебный массаж
Он лечит сухожильные ткани, воздействуя на растяжение мышц и непосредственно воздействуя на сухожильные клетки. Считается, что массаж мышц живота повышает эластичность мышц и уменьшает нагрузку на мышцы. Считается, что глубокий фрикционный массаж активирует мезенхимальные клетки, стимулируя реакцию заживления. «Фибролиз», форма глубокого фрикционного массажа, первоначально разработанная в Финляндии, была успешной при тендинопатии ахиллова сухожилия.Однако контролируемое исследование не предоставило каких-либо доказательств заживления при тендинопатии надколенника, и необходимы дополнительные доказательства, чтобы оправдать его использование [39].
7.5 Реабилитация
В настоящее время ключевым методом лечения хронической тендинопатии является программа растяжения и укрепления всего мышечного сухожилия. Постановочная программа для тендинопатии, соответствующая стадиям ухудшения тяжести состояния [1], была изложена Stanish et al. [40] описано в Таблице 1.
Стадия | Программа |
---|---|
Стадия 1 | Адекватное прогревание Лед после активности Местные противовоспалительные процедуры, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) Физиотерапия (упражнения на изометрические четырехглавые мышцы и упругая поддержка колена) |
Стадия 2 | Добавление периода отдыха и тепла перед физической активностью |
Стадия 3 | Добавление пролонгированного периода отдыха |
Таблица 1.
Программа для тендинопатии надколенника.
Приседание в форме капли является одним из ключевых упражнений для этого состояния, при котором пациентов просят сесть примерно на 100–120 ° сгибания колена в положении стоя, и им рекомендуется выполнять три подхода, состоящие из 10 повторений за сеанс. Было отмечено, что эта схема привела к полному облегчению у 30% пациентов с уменьшением симптомов еще у 64% пациентов [41]. Ухудшение симптомов наблюдалось у оставшихся 6% пациентов.Каннелл [42] заметил, что при лечении этого состояния эксцентрические приседания были лучше по сравнению с упражнениями на сгибание / разгибание ног.
7.6 НПВП
Хотя преимущества НПВП сомнительны, они являются наиболее распространенным препаратом, используемым для облегчения симптомов [43]. Хотя использование «противовоспалительных» лекарств кажется парадоксальным для состояния, которое по существу является дегенеративным, считается, что НПВП могут действовать через механизмы, отличные от их обычных противовоспалительных действий [44].Исследования in vitro на человеческом хряще выявили вариабельное взаимодействие НПВП с гликозаминогликанами (ГАГ), где было показано, что некоторые стимулируют, а некоторые ингибируют его синтез [45]. Этот механизм также проливает свет на его влияние на синтез внеклеточного матрикса. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании применение НПВП при тендинопатии, пироксикаме не помогло пациентам с тендинопатией ахиллова сухожилия, однако местный кетопрофен достиг целевой ткани у пациентов с тендинопатией надколенника, но клиническая эффективность не была оценена [46].
7.7 Кортикостероиды
Кортикостероиды известны тем, что они уменьшают симптомы, возникающие из-за воспаленных синовиальных структур. Однако роль кортикостероидов остается спорной в управлении тендинопатией. Согласно Jozsa и Kannus [47] стероиды противопоказаны в острой фазе тендинопатии и в поздней хронической фазе тендинопатии, когда прогрессирует дегенерация сухожилия, что может привести к разрыву сухожилия. Однако он оказался полезным, когда его разбавляли анестетиком по диагностическим причинам и для минимизации побочных эффектов, а также в условиях, когда требуется период отдыха продолжительностью 1–6 недель в сочетании с программой постепенного усиления перед возвращением к активности.
7.8 Другие виды медицинского лечения
Апротинин, основной полипептид из 65 кДа из 85 аминокислот, извлеченный из легких крупного рогатого скота, показал лучшее обезболивание, чем стероиды, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Однако апротинин, который является сильным ингибитором ММР (матричная металлопротеиназа), менее эффективен при инсерционной тендинопатии по сравнению с основным органом [48]. Другой вариант нехирургического лечения включает использование склерозирующего агента с химическим раздражителем (например, полидоканол) [8, 49, 50]. Эти цели неоваскуляризации и сопутствующих нервов.Применение тромбоцитарной инъекции плазмы было опробовано при тендинопатии, и были найдены благоприятные результаты [51, 52, 53]. Однако до сих пор нет исследований уровня 1 или уровня II о роли PRP в тендинопатии надколенника. Пластырь глицерилтринитрата (GTN) [54, 55], который доставляет оксид азота (NO) в патологическое сухожилие, которое играет роль в заживлении сухожилия. Но нам все еще нужны доказательства уровня 1 или уровня II, чтобы подтвердить это.
7.9 Хирургическое лечение
Хирургия надколенника показана у пациентов, которые потерпели неудачу при консервативном лечении более 6 недель [56, 57, 58].Описаны различные хирургические процедуры, такие как резекция прикрепления большеберцовой кости связки надколенника с выравниванием, сверление нижнего полюса надколенника, удаление макроскопической некротической области [59], восстановление макроскопических дефектов, продольная тенопластика / тенотомия сухожильная [60] чрескожная продольная тенотомия, чрескожная игла [61] и артроскопическая декомпрессия сухожилия [62, 63], возможно, с удалением нижнего полюса надколенника, однако эффективность какой-либо одной процедуры не выяснена.
8. Выводы
Тининопатия надколенника является по существу дегенеративным состоянием, и лечение должно основываться на клинической оценке. Появление изображений, хотя помогает в диагностике, но не должно определять лечение. Консервативное лечение является основой лечения, в то время как хирургическое вмешательство назначается только после того, как был назначен определенный период соответствующих консервативных мер, обычно около 6–9 месяцев. К ним относятся физические условия, такие как местное нанесение льда и протокол постепенного усиления физиотерапии, такие как функциональные упражнения и эксцентрическое укрепление; последние делают только после того, как пациент безболезненно.Хотя доказательств первого уровня не хватает, эксцентрическая тренировка представляется наиболее перспективным способом. Перитендиновая инфильтрация кортикостероидами или апротинином также может быть полезна в качестве дополнения для лечения этого состояния. Хотя отсутствует научный консенсус, чрескожное уколирование представляется наименее инвазивной процедурой с последующей чрескожной продольной тенотомией Предложена артроскопическая санация, но, хотя ранние результаты обнадеживают, ее эффективность все еще находится под пристальным вниманием.
Конфликт интересов
Нет конфликта интересов.
Сокращения и аббревиатуры
ИМТ | индекс массы тела | |
НПВП | нестероидный противовоспалительный препарат | |
VEGF | сосудистый эндотелиальный фактор роста | |
магнитный резонанс | МРТ | магнитный резонанс |
CT | компьютерная томография | |
GRE | последовательность градиентных эхо-сигналов | |
ESWT | экстракорпоральная ударно-волновая терапия | |
TENS | чрескожная электрическая нервная стимуляция | |
PRP | богатая тромбоцитами плазма | |
GTN | тринитрат глицерина | |
NO | оксид азота |
29 авг. Упражнения для колена Jumper
Опубликовано в 05:38 в колене Араш МагсудиКолено перемычки – это раздражение сухожилия надколенника, сухожилия под коленной чашечкой. Боль в сухожилиях надколенника является распространенным источником боли в переднем (переднем) колене, часто возникающей из-за повторяющейся или чрезмерной перегрузки на сухожилие надколенника.Это часто состояние молодых спортсменов, особенно мужчин, которые занимаются такими видами спорта, как волейбол, теннис, футбол и баскетбол. Коленная чашечка тендинопатия изнурительна и может привести к длительному отсутствию и потенциальному выходу из спорта. Загрузка сухожилия является основным стимулом, который помогает с здоровьем сухожилия! Эта статья проведет вас через несколько обычных упражнений на колено у прыгуна!
Прежде чем мы начнем лечение сухожилия надколенника, мы должны сначала знать, что это действительно ваш генератор боли.Боль в сухожилиях надколенника обычно ощущается во время периодов нагрузки, которые немедленно прекращаются при снятии нагрузки. Часто люди думают, что у них боль в надколеннике, когда на самом деле они испытывают боль в надколеннике, то есть боль, возникающую от того, где коленная чашечка или коленная чашечка сталкиваются с бедренной или бедренной костью. К отличительным признакам тендинопатии надколенника относятся:
1-боль локализована на нижнем полюсе надколенника, боль АКА прямо под коленной чашечкой
2- боль, связанная с нагрузкой, которая усиливается при увеличении нагрузки на разгибатели колена, особенно при занятиях, которые накапливают и выделяют энергию в сухожилиях надколенника.
Как исправить боль надколенника?
Наиболее изученным является вмешательство!
Во-первых, модификация нагрузки используется с целью уменьшения боли. Что я имею в виду? Если игра в футбол – это спусковой крючок для боли, вы должны как минимум уменьшить объем или интенсивность, с которой вы напрягаете это сухожилие. Скорее всего, вы просто отключите курок на короткое время. Пока вы временно отдыхаете от спорта, вы начнете программу прогрессивной загрузки.Некоторая боль приемлема во время или после тренировки, однако симптомы должны быстро исчезать и НЕ должны ухудшаться в течение программы загрузки. На самом деле, нагрузка часто облегчает боль в сухожилиях! Это известно как «эффект разогрева».
Упражнений на колено у прыгуна
Я проведу вас через первые 3 этапа и предоставлю вам несколько примеров упражнений для колена на каждом этапе.
Изометрические упражнения
С изометрической съемкой в течение 5 повторений 45-секундных зацепок с 2-минутным перерывом на отдых, вы хотите идти тяжелым! Нагрузка должна составлять примерно 70% от максимальной прочности, которую вы можете удерживать.Через 45 секунд вы должны почувствовать усталость. Изометрия показала, что она уменьшает боль, поэтому я люблю начинать здесь своих пациентов. На этом этапе вы также можете выполнять другие упражнения, направленные на ягодичные мышцы и телят. Не продвигайтесь быстро через этот этап, часто это занимает несколько недель.
Изометрические трюмы с удлиненным коленом
Образец PrehabX Видео
КАК: Начните с сидячего положения с лентой, обернутой вокруг вашей голени.Выпрямите колено, потянув за ленту. Удерживайте нужную позицию.
ЧУВСТВО: Вы почувствуете мышцы бедра, работая с этим упражнением. Это мышцы вашего четырехглавой мышцы.
КОМПЕНСАЦИЯ: Пожалуйста, избегайте движения по всему туловищу во время выполнения этого упражнения, изолируйте движение к коленному суставу.
Обычно вы хотите выполнить это упражнение при сгибании колена от 30 до 60 градусов.
приседание на стену
КАК: Начните с положения стоя, расставив ноги на ширине бедер.Затем сосредоточьтесь на том, чтобы опустить себя на полпути и удерживать эту позицию. Обязательно держите спину на стене для выполнения этого упражнения. Чем дальше вы отводите ноги от стены, тем сложнее будет это упражнение.
ЧУВСТВО: Вы будете работать с мышцами передней части бедра, работая с этим упражнением.
КОМПЕНСАЦИЯ: Избегайте скругления сзади, когда вы опускаетесь на стену. Поддерживайте прямую спину, когда опускаетесь.
Программа реабилитации колена [P]
Программа реабилитации колена [P] предназначена для всех, кто хочет получить больше от своих колен! Независимо от того, являетесь ли вы воином в выходные, конкурентоспособным спортсменом, родителем-супергероем или просто человеком, заинтересованным в улучшении здоровья своего колена, вы можете воспользоваться этой программой. Мы сделаем это легко и научим вас, как себя восстанавливать [P]. Реабилитируйте свои колени и сохраняйте их здоровыми для всего, что жизнь бросает на вас. Используя новейшие исследования, основанные на фактических данных, и наш клинический опыт, мы разработали очень безопасную и эффективную [P] программу реабилитации, которая поможет вам полностью избавиться от старых болей и болей, чтобы максимально повысить свои спортивные результаты на поле или в тренажерном зале. ,Узнайте больше, нажав ЗДЕСЬ
Двойная нога изотоническая
Изотонические упражнения, просто означают, что вы держите нагрузку на мышцу, пока она движется в диапазоне движений. Загруженные изотонические упражнения могут начинаться, когда выполнение этих упражнений создает боль 3/10 или менее. Чем больше сгибание в колене, тем больше нагрузка на сухожилие надколенника, поэтому работайте в пределах своего диапазона движений. Когда вы начнете эту стадию, вы, вероятно, ограничите сгибание колена между 10 – 60 градусами сгибания колена, действуйте осторожно!
На этом этапе упражнения должны выполняться не более 15 повторений, а это означает, что у вас не получится 15 повторений, от 3 до 4 подходов.Каждый второй день вы можете увеличивать нагрузку, пока не наберете максимум 6 репутации. Эта прогрессия основана на клиническом исследовании Kongsgaard et al.
Испанский присед с двумя ногами
КАК: Прикрепите ленту примерно до колена и поместите ее вокруг задней части голени. Затем вы будете выполнять приседания, опираясь на ленточку и держа свой ствол прямо.
ЧУВСТВО: Вы почувствуете мышцы передней части бедра, работая с этим упражнением.
КОМПЕНСАЦИЯ: Старайтесь не наклонять багажник вперед. Чем больше вы наклоняетесь к полосе, тем легче будет держать свой хобот в вертикальном положении.
кубок присед с грузом
Одноногий Изотоник
Часто, когда боль присутствует, люди компенсируют смещение своей противоположной стороны. Упражнения на одну ногу отлично подходят для изоляции каждой стороны независимо друг от друга. Мне также нравятся упражнения на равновесие, которые можно выполнять в одной ноге.
Хорошую силу определяют, выполняя 4 подхода по 8 повторений пресса с одной ногой и весом около 150% для прыгающих спортсменов. Это означает, что если вы весите 150 фунтов, вы сможете нажать 225 фунтов одной ногой для 8 повторений в 4 подходах! Это много веса!
Одиночный испанский присед
Передний вылет с клином с грузом
Аккумулирующая нагрузка – Упражнения для коленного сустава
Это последняя фаза упражнений на колено у прыгуна перед возвращением к желаемому виду спорта! Мощность, необходимая для прыжков, приземления, резания и поворота, требует, чтобы сухожилие надколенника периодически накапливало и выделяло энергию.Думайте о сухожилиях как о пружинах, чтобы помочь сохранить и выпустить энергию. Введение нагрузок накопления энергии имеет решающее значение для повышения допустимой нагрузки на сухожилие.
Упражнения по накоплению энергии являются немного более провокационными, основанными на 72-часовой реакции коллагена на высокую нагрузку на сухожилия. Вот почему на этом этапе упражнения рекомендуется выполнять каждый третий день.
прыжок в одну ногу с паузой
Во время вашей реабилитации от боли в колене это тело ищет путь наименьшего сопротивления.Что это за путь? Посадка с жестким коленом, чтобы не напрягать сухожилия четырехглавой мышцы и надколенника. Это очень распространенная компенсаторная картина, наблюдаемая после тендинопатии надколенника. Ключ должен активно поглощать удары, это достигается мягкой посадкой!
Плиометрический прыжок на одной ноге
Образец PrehabX Видео
КАК: Начните с одной ноги на земле. Загрузите несущую ногу, чтобы прыгнуть как можно выше. Управляйте посадкой и повторяйте.
ЧУВСТВО: Вы почувствуете, что все мышцы вашей ноги работают, чтобы контролировать посадку и спуск.
КОМПЕНСАЦИЯ: Когда вы приземлитесь, убедитесь, что ваше колено выровнено по носкам. Ваше колено не должно погружаться внутрь при приземлении. Ваша цель – поглотить как можно больше десантных сил и мягко приземлиться. Это означает, что вы хотите, чтобы ваше бедро и колено сгибались настолько, чтобы они могли поглощать силу. Если вы не дадите им сильно согнуться, вы приземлитесь «жестко» и крепко.Пусть ваши бедра возвращаются, а грудь опускается, чтобы помочь поглотить силы. Когда вы приземлитесь, ваши пальцы должны коснуться земли в первую очередь, и пятки быстро последуют за вами. Вы должны приземлиться в «готовом положении», как если бы вы занимались спортом, когда ваш вес был немного вперед по ступням. Вы не должны падать вперед или назад после приземления.
Колено джемпера [P] Реабилитация
Возвращение в спорт рекомендуется, когда допускается полная тренировка без провокации симптомов.Вы также должны убедиться в отсутствии дефицита мощности. Мощность может быть измерена с помощью теста тройного прыжка для расстояния или максимальной высоты вертикального прыжка.
Prehab ОГРОМНЫЙ, когда дело касается большинства травм, и колено прыгуна ничем не отличается. Вы должны подготовить свое тело ко всем прыжкам, резкам, поворотам, которые требуются вашему спорту. Упражнения на укрепление рекомендуются, по крайней мере, два раза в неделю, желательно с нагрузкой и одноногими до конца вашей спортивной карьеры!
Реабилитация для колена у прыгуна может быть медленной и разочаровывающей, не забудьте пройти все эти этапы.Реабилитация здесь, как известно, занимает 6 месяцев или дольше, наберитесь терпения! Если вам понравилась эта статья о тренировках колена у прыгуна, пожалуйста, прокомментируйте ниже!
ССЫЛКИ
- Kountouris A, Cook J. Реабилитация ахилловых и надколенниковых тендинопатий. Best Pract Res Clin Ревматол. 2007; 21: 295–316.
- Rio E, Moseley L, Purdam C, et al. Боль при тендинопатии: физиологическая или патофизиологическая? Спорт Мед. 2014; 44: 9–23.
- Kongsgaard M, Kovanen V, Aagaard P, et al.Инъекции кортикостероидов, эксцентрическое снижение приседаний и тяжелая медленная тренировка с отягощениями при тендинопатии надколенника. Scand J Med Sci Sports. 2009; 19: 790– 802
- Malliaras P, Cook J, Purdam C, et al. Тендинопатия надколенника: клиническая диагностика, управление нагрузкой и рекомендации для сложных случаев. Журнал ортопедии и спорта. Физиотерапия , 2015 Том: 45 Выпуск: 11 Страницы: 887–898
- Лангберг Х, Сковгаард Д, Петерсен Л.Я., Бюлов Дж, Кьяер М.Синтез коллагена I типа и его деградация в перитендиновой ткани после физической нагрузки, определенной микродиализом у человека. J Physiol. 1999; 521 пт 1: 299–306.
Основы прыжков и плиометрия [P] Реабилитационные программы
Ищете два подробных руководства, которые, соответственно, проведут вас через пошаговую линейную последовательность освоения «базовой» позиции посадки и отработки вариаций прыжка, привязки и прыжка? Наша программа «Основы прыжка» предназначена для тех, кто возвращается к прыжкам и плиометрике после травмы или операции, и для тех, кто еще не чувствует себя комфортно в прыжках и приземлении.Принимая во внимание, что наша программа Plyometrics предназначена для того, чтобы подвергать ваше тело различным потенциальным движениям приземления и прыжков, которые требуются в спорте. Это включает в себя двойные и одноногие вариации, а также разнонаправленные и непрерывные движения! Эти программы основаны на научных данных, принципах укрепления и кондиционирования, а также нашей клинической экспертизе в качестве физиотерапевтов!
,Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела: меры предосторожности и советы новичкам, показания и противопоказания к выполнению, техника тренировок – Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника
Почему нельзя делать планку при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
источник
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
- Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
- Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
- Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
- Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
- Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
- Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
- Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
- Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
- Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
- Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
- После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
- Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Инструкторы рекомендуют сочетать обычную планку и боковую. Последовательность боковой вариации следующая:
- Лечь на бок.
- Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
- Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
- Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
- Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
- Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
- Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
- Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
- укрепить мышцы около позвоночного столба;
- активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
- запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
- беременность и лактация;
- нарушения функций сердца;
- проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
- инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
источник
Упражнение планка при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела опасно или полезно выполнять данное упражнение
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа. Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом
Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела делать ее или нет
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Что делать
А если в основе грыжи лежит нарушенный двигательный стереотип, может его просто восстановить? Вам не кажется, что слово восстановить очень похоже на слово вспомнить. И, если мы говорим про спину, было бы правильно обратиться к мышечным волокнам, преобладающим там, а это-стабилизаторы.
В любой мышце присутствуют эти волокна, но в спине их больше всего. Мышцы с коротким сухожилием и большим телом, не склонные к быстрому возбуждению. (Низко пороговые) Это окислительные мышцы, им нужно много кислорода для нормальной, обычной работы.
Для их тренировки и укрепления нужна статическая либо статодинамическая нагрузка т.е. мышца должна находится в постоянном статическом напряжении или сокращается в диапазоне 30-40% от своей длинны, не имея возможности полностью сократиться или расслабиться.
Нахождение под нагрузкой в диапазоне от 40 до 90 секунд. Например, сокращение мышц брюшного пресса. Критерием правильности является отчетливое жжение мышц в следствии активного притока и снижения оттока крови. Ткань в это время закисляется, что значительно улучшает проницаемость мембран. За следующие несколько минут свободные ионы вымываются и кислотность восстанавливается.
Это-физиологический стресс! Он нам нужен! Мышцы-стабилизаторы спины, при грыже, не тренируются до «отказа». Вам нужно включить их в симметричную работу и возбудить максимальное число волокон. Если загрузить их до «отказа», вся нагрузка ляжет на диски, связки и суставные сумки, а они и так пострадали.
При раздражении грыжей мягких тканей или нерва, мышцы находятся в повышенном тонусе еще больше их сокращать, значит усилить это раздражение. Поэтому мы грузим их прямые антагонисты. А это мышцы брюшного пресса в том же режиме: статика или статодинамика, время под нагрузкой 40-90 сек, 20-30-40% интенсивности (это значит, что под нагрузкой вы находитесь 1 мин, а можете 1,5-2) До легкого или чуть больше утомления и появления жжения.
Если вы делаете 2-3 подхода с интервалом отдыха 2-3 мин, то можете тренироваться каждый день. 4-5 подходов,2-3 раза в неделю.
И вот вы почувствовали, что конструкция поясничного отдела стала «устойчивой». Появился рабочий тонус, меньше дискомфорт, лучше подвижность, больше уверенности в движениях и т.д. По той же тренировочной схеме начинайте включать мышцы спины.
Комплексы для спины
Грыжевые процессы могут возникнуть в любом позвоночном отделе. Чаще всего поражаются поясничные позвонки, но на практике нередко встречаются грыжи грудного и шейного отделов.
Реабилитологи часто прибегают к помощи ЛФК, которая спасает пациентов от длительного болевого синдрома и характерных для грыжи функциональных нарушений.
Шейный отдел
Грыжевые процессы между шейных позвонков сложно поддаются лечению, поэтому требуют комплексного подхода к терапии, включающего регулярные тренировки, массажные процедуры, физиотерапевтические методики и пр. Занятия рекомендуется проводить в замедленном темпе, начиная и заканчивая их массажным разогревом мышц.
Начинают тренировку легкими массирующими движениями, постепенно повышая интенсивность и площадь воздействия. В результате мышцы разогреваются, в грыжевые ткани проникает больше питательных элементов и кислорода. Все это минимизирует вероятность усугубления клинической картины патологии и останавливает ее дальнейшее развитие.
После разогрева приступают к основным гимнастическим элементам:
- Сидя на стуле голову запрокинуть назад, одновременно стараясь втянуть подбородок;
- Встать, опустив руки вдоль туловища. Выполнять прижимания подбородка к грудной клетке;
- Свесить руки вдоль тела, сидя на стуле. Выполнять вращательные движения головой до максимального упора в правую и левую стороны.
После 7-10-кратного повторения каждого элемента приступают к завершающему массажу.
Если заниматься регулярно дважды на день, выполняя каждый элемент плавно и осторожно, учитывая все врачебные рекомендации реабилитологов, то через месяц-полтора появятся заметные результаты, улучшится общее состояние, и сократится интенсивность симптоматических грыжевых проявлений
Грудной
Грудные межпозвонковые диски тоже могут оказаться вовлеченными в грыжевые процессы, поэтому специалистами были разработаны лечебно-гимнастические элементы, избавляющие от проявлений данной патологии именно в области грудных позвонков:- Лежа поджать ноги к груди, выполнять подъемы головой, стараясь дотянуться до коленок лбом;
- Лечь с согнутыми в коленках конечностями. Упершись стопами и согнутыми руками в пол выполнять подъемы тела наподобие мостика, только руки располагаются на уровне плеч, а не за головой;
- Лежа на спине с подложенным под грудной отдел валиком выполнять прогибы позвоночника;
- По несколько минут лежать в зародышевой позе;
- Сидя на корточках поставить стопу полностью на пол и обхватить руками согнутые ноги. Прогибать позвоночник взад-вперед;
- Сидя на стуле, сложив руки за головой в замок, выполнять прогибы назад, касаясь верхнего края спинки стула, затем, не разгибаясь 5 раз наклониться вперед.
При каждодневном выполнении занятий, равномерно повышая нагрузку на грудные позвонки, начнется постепенное восстановление пораженных участков.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Причины грыжи
Если давление изнутри, начинает превышать давление снаружи, образуется грыжа, как следствие нехватки белков диска и нарушения крово и лимфотока (спазм), приносящих эти белки и воду для их связывания.
Существует правило: в основе образования грыжи (на фоне сниженного обмена веществ: возрастного, гормонального), всегда лежит травма. Прямая — острое физическое воздействие или хроническая — нарушение двигательного стереотипа, которая более распространена.
Мы просто не эффективно и не симметрично двигаемся. К примеру, есть плече-лопаточный сустав. Он шарообразный, значит должен двигаться в трех плоскостях, за счет сокращения скелетных мышц.
Если человек использует потенциал этого сустава, чтобы держать, к примеру, только ручку, в ограниченном спектре движения (ведь ручкой можно и махать), то он просто «выключает из питания» те двигательные волокна и связанные с ними возможности, которые заложены в этот сустав природой.
Это приводит к выборочному, избыточному напряжению групп миофибрилл, не симметричной нагрузке на суставную сумку, изменению кислотности в этой зоне, и как следствие, формированию отека и нарушению притока и оттока крови и лимфы в этой зоне. А значит к нарушению биохимии и структуры тканей, что характерно для травмы. Все тоже самое будет актуально для межпозвоночного сустава.
ЛФК на пояснично-крестцовый отдел
Пояснично-крестцовая зона позвоночника чаще других подвергается грыжевым процессам, поэтому и реабилитационно-восстановительные упражнения на этот отдел весьма популярны:
- Прогибы позвоночника из положения «на четвереньках»;
- Гимнастический элемент «планка», предполагающий как бы зависание в течение нескольких минут упершись в поверхность пола мысками ног и локтями;
- Выполнять подъемы головы из лежачего положения на животе;
- Подъемы ног, лежа на боку;
- Напряжение мышц пресса и пр.
Видео-упражнения для спины от поясничной грыжи позвоночника:
Задачи упражнений при грыже позвоночника
Лечебные занятия способны поставить на ноги, вернуть пациенту былые двигательные возможности, но только если разрушительные процессы в тканях позвонка еще не успели повредить его структурную основу.
В целом подобные тренировки можно рассматривать в качестве своего рода панацеи, избавляющей от грыжевых поражений.
«Противогрыжевые» упражнения преследуют несколько определенных целей и задач:
- Работа над позвоночными двигательными возможностями с целью их полного восстановления;
- Повышение прочности позвоночно-мышечного корсета и повышение его тонуса, восстановление функциональности мышечных тканей;
- Ликвидация спазмирования и мышечных сокращений, которые затрудняют проникновение в пораженные участки полезных питательных элементов;
- Нормализация вещественного обмена и кровоснабжения пораженных тканей.
Каждый выполняемый элемент способствует повышению выносливости конкретной мышечной группы, что в результате обеспечивает правильное расположение всех дисков, вытягиванию позвоночного столба и уменьшению выпячивания грыжевого образования.
Какие виды упражнений можно делать и какие нельзя
При грыжевом процессе допускается выполнение далеко не любых движений. Специалисты запрещают делать элементы, связанные с прыжками, ударами или толчками в область спины и т. п.
Существует немало противоречий по поводу скручиваний, но одно совершенно точно – нельзя начинать их выполнение на первых тренировках
Необходимо постепенно подготавливать мышцы и после нескольких тренировок с осторожностью приступать к выполнению скручиваний
Специалисты по лечебной физкультуре не рекомендуют делать элементы, сопровождающиеся резкими движениями и предполагающие высокую позвоночную нагрузку.
Выполнять любой элемент сначала необходимо в замедленном темпе с высокой осторожностью и только потом повышать двигательную амплитуду и прилагать больше усилий
Важные правила
- Четкий контроль за ощущениями, любой дискомфорт следует рассматривать в качестве сигнала к окончанию тренировки, если при лежании на спине возникает ощущение острой болезненности, то нужно подложить под этот участок валик;
- Отсутствие болезненности при выполнении лечебных элементов говорит о пригодности такого упражнения, поскольку движения, приносящие болезненные ощущения находятся под запретом;
- Строгое дозирование нагрузок, спинно-мышечное перенапряжение недопустимо;
- С целью безопасности первые тренировки необходимо проводить под наблюдением квалифицированного мединстструктора по лечебной физкультуре, он проконтролирует технику выполнения, подкорректирует перечень выполняемых элементов, подобрав необходимые упражнения для каждого конкретного пациента;
- Упражнения, которые требуется выполнять в ремиссионный период, не подходят при обострениях, поэтому на остром этапе следует прекратить традиционные тренировки до окончания рецидива болезни;
- Подбирая лечебно-физкультурный комплекс необходимо так, чтобы упражнения обеспечивали изометрическое воздействие и не перегружали мышечные ткани, малейшие перегрузки вместо терапии возымеют обратный эффект, осложнив течение патологии;
- Оптимальным вариантом будет поэтапное выполнение комплекса: часть упражнений утром, часть – вечером;
- Гимнастическая терапия предполагает постепенное увеличение нагрузки с учетом натренированности и физической формы пациента.
Упражнение планка при поясничной грыже позвоночника полезное влияние и техника выполнения
При упоминании этого положения тела мысленно рисуется образ ровного, прямого предмета с безупречными геометрическими линиями. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника ?
Допускается статичное и устойчивое положение позвонков, тогда как прогибание корпуса может, напротив, навредить здоровью.
Упражнение «планка» при грыже позвоночника имеет свои технические особенности, требующие точного соблюдения.
Иначе польза от занятий будет нулевая и даже возможно развитие осложнений.
Преимущества
Это та физнагрузка, при которой не нужно совершать никаких движений, зато положительный результат можно наблюдать уже через несколько занятий.
При поясничной грыже это немаловажно, так как неаккуратные быстрые движения могут приводить к дальнейшему смещению позвоночных сегментов
- Задействует несколько мышечных групп: плечевую, брюшную, ягодичную, спинную и др. Причем на мышечный пояс поясницы оказывается «косвенное», щадящее воздействие, которое в результате регулярных тренировок отлично укрепляет мускулатуру в проблемной зоне.
- Для занятий не требуется специальных тренажеров и особых условий. Нужен только гимнастический коврик (за его неимением подойдет обычный ковер или тонкое одеяло) и хорошее настроение. Без последнего даже самое эффективное упражнение может не дать нужной динамики.
- Планка – очень проста и доступна в технике, поэтому освоить ее могут даже физически нетренированные люди. Конечно, удерживать тело в нужном положении у них получится на первых порах только несколько секунд, но при регулярных занятиях это время будет постепенно увеличиваться.
Грыжа позвонков «боится» переохлаждения. Комната проветривается заранее, после чего окна следует закрыть.
Техника выполнения
Необходимо лечь на живот. Ноги выпрямлены, ступни касаются носками пола, прижаты друг к другу. Руки согнуты в локтях, предплечья – на полу.
- Мышечным усилием нужно приподнять корпус вверх. Вес тела распределяется на предплечья и ступни. Предплечья полностью касаются пола. Ноги плотно сведены и мысками ступней опираются о поверхность коврика. Голову следует держать на уровне линии тела, не поднимая ее вверх и не опуская вниз.
- Втянуть пресс, представляя, как брюшные мышцы притягиваются к позвоночнику. Удерживать мышцы в этом положении.
- Напрячь ягодичные и бедренные мышцы.
- Мысленно рисовать перед собой образ натянутой струны.
Не стоит усердствовать, удерживая тело в планке до изнеможения. Лучше увеличивать время на несколько секунд при каждом очередном занятии. Спустя несколько месяцев несложно будет выполнять планку уже в течение 2-3 минут.
Противопоказания
Очень важно придерживаться правильного выполнения упражнения. Если мышцы брюшного пресса или ягодиц недостаточно напряжены, происходит «проваливание» поясничного отдела позвоночника к полу
Нагрузка на мышцы перераспределяется, и основное давление приходится как раз на область поясницы.
Ни о какой пользе занятий тогда не может идти и речи. А устранять негативные последствия наверняка придется.
- Планку не следует делать беременным женщинам. Это предупреждение касается и мам в период лактации.
- Не рекомендуется статическая поза и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- При инфекционных заражениях, сопровождающихся повышенной температурой тела, также запрещены физические занятия.
- Не следует прибегать к упражнению при тяжелых формах грыж, когда для лечения болезни показано хирургическое вмешательство .
Планка – достаточно вариативное упражнение. Его можно делать с выпрямленными руками, приподнимать от пола ногу или руку; выполнять его на боку, опираясь на одно предплечье и ногу и др, но в случае с позвоночной грыжей лучше придерживаться описанной выше формы, при которой на мышцы поясницы оказывается мягкий тренировочный эффект.
Рекомендовать выполнение упражнения могут только специалисты, которые на первых порах будут контролировать технику движений. В будущем оно станет отличной мерой профилактики против позвоночных патологий.
Приглашаю на мои бе
Упражнение планка при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела опасно или полезно выполнять данное упражнение
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа. Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом
Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Внимание!
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела делать ее или нет
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Что делать
А если в основе грыжи лежит нарушенный двигательный стереотип, может его просто восстановить? Вам не кажется, что слово восстановить очень похоже на слово вспомнить. И, если мы говорим про спину, было бы правильно обратиться к мышечным волокнам, преобладающим там, а это-стабилизаторы.
В любой мышце присутствуют эти волокна, но в спине их больше всего. Мышцы с коротким сухожилием и большим телом, не склонные к быстрому возбуждению. (Низко пороговые) Это окислительные мышцы, им нужно много кислорода для нормальной, обычной работы.
Для их тренировки и укрепления нужна статическая либо статодинамическая нагрузка т.е. мышца должна находится в постоянном статическом напряжении или сокращается в диапазоне 30-40% от своей длинны, не имея возможности полностью сократиться или расслабиться.
Нахождение под нагрузкой в диапазоне от 40 до 90 секунд. Например, сокращение мышц брюшного пресса. Критерием правильности является отчетливое жжение мышц в следствии активного притока и снижения оттока крови. Ткань в это время закисляется, что значительно улучшает проницаемость мембран. За следующие несколько минут свободные ионы вымываются и кислотность восстанавливается.
Это-физиологический стресс! Он нам нужен! Мышцы-стабилизаторы спины, при грыже, не тренируются до «отказа». Вам нужно включить их в симметричную работу и возбудить максимальное число волокон. Если загрузить их до «отказа», вся нагрузка ляжет на диски, связки и суставные сумки, а они и так пострадали.
При раздражении грыжей мягких тканей или нерва, мышцы находятся в повышенном тонусе еще больше их сокращать, значит усилить это раздражение. Поэтому мы грузим их прямые антагонисты. А это мышцы брюшного пресса в том же режиме: статика или статодинамика, время под нагрузкой 40-90 сек, 20-30-40% интенсивности (это значит, что под нагрузкой вы находитесь 1 мин, а можете 1,5-2) До легкого или чуть больше утомления и появления жжения.
Если вы делаете 2-3 подхода с интервалом отдыха 2-3 мин, то можете тренироваться каждый день. 4-5 подходов,2-3 раза в неделю.
И вот вы почувствовали, что конструкция поясничного отдела стала «устойчивой». Появился рабочий тонус, меньше дискомфорт, лучше подвижность, больше уверенности в движениях и т.д. По той же тренировочной схеме начинайте включать мышцы спины.
Комплексы для спины
Грыжевые процессы могут возникнуть в любом позвоночном отделе. Чаще всего поражаются поясничные позвонки, но на практике нередко встречаются грыжи грудного и шейного отделов.
Реабилитологи часто прибегают к помощи ЛФК, которая спасает пациентов от длительного болевого синдрома и характерных для грыжи функциональных нарушений.
Шейный отдел
Грыжевые процессы между шейных позвонков сложно поддаются лечению, поэтому требуют комплексного подхода к терапии, включающего регулярные тренировки, массажные процедуры, физиотерапевтические методики и пр. Занятия рекомендуется проводить в замедленном темпе, начиная и заканчивая их массажным разогревом мышц.
Начинают тренировку легкими массирующими движениями, постепенно повышая интенсивность и площадь воздействия. В результате мышцы разогреваются, в грыжевые ткани проникает больше питательных элементов и кислорода. Все это минимизирует вероятность усугубления клинической картины патологии и останавливает ее дальнейшее развитие.
После разогрева приступают к основным гимнастическим элементам:
- Сидя на стуле голову запрокинуть назад, одновременно стараясь втянуть подбородок;
- Встать, опустив руки вдоль туловища. Выполнять прижимания подбородка к грудной клетке;
- Свесить руки вдоль тела, сидя на стуле. Выполнять вращательные движения головой до максимального упора в правую и левую стороны.
После 7-10-кратного повторения каждого элемента приступают к завершающему массажу.
Если заниматься регулярно дважды на день, выполняя каждый элемент плавно и осторожно, учитывая все врачебные рекомендации реабилитологов, то через месяц-полтора появятся заметные результаты, улучшится общее состояние, и сократится интенсивность симптоматических грыжевых проявлений
Грудной
Грудные межпозвонковые диски тоже могут оказаться вовлеченными в грыжевые процессы, поэтому специалистами были разработаны лечебно-гимнастические элементы, избавляющие от проявлений данной патологии именно в области грудных позвонков:- Лежа поджать ноги к груди, выполнять подъемы головой, стараясь дотянуться до коленок лбом;
- Лечь с согнутыми в коленках конечностями. Упершись стопами и согнутыми руками в пол выполнять подъемы тела наподобие мостика, только руки располагаются на уровне плеч, а не за головой;
- Лежа на спине с подложенным под грудной отдел валиком выполнять прогибы позвоночника;
- По несколько минут лежать в зародышевой позе;
- Сидя на корточках поставить стопу полностью на пол и обхватить руками согнутые ноги. Прогибать позвоночник взад-вперед;
- Сидя на стуле, сложив руки за головой в замок, выполнять прогибы назад, касаясь верхнего края спинки стула, затем, не разгибаясь 5 раз наклониться вперед.
При каждодневном выполнении занятий, равномерно повышая нагрузку на грудные позвонки, начнется постепенное восстановление пораженных участков.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/el28KT0q7MI
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/76ZGybx-fs8
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
planka.su
Причины грыжи
Если давление изнутри, начинает превышать давление снаружи, образуется грыжа, как следствие нехватки белков диска и нарушения крово и лимфотока (спазм), приносящих эти белки и воду для их связывания.
Существует правило: в основе образования грыжи (на фоне сниженного обмена веществ: возрастного, гормонального), всегда лежит травма. Прямая — острое физическое воздействие или хроническая — нарушение двигательного стереотипа, которая более распространена.
Мы просто не эффективно и не симметрично двигаемся. К примеру, есть плече-лопаточный сустав. Он шарообразный, значит должен двигаться в трех плоскостях, за счет сокращения скелетных мышц.
Если человек использует потенциал этого сустава, чтобы держать, к примеру, только ручку, в ограниченном спектре движения (ведь ручкой можно и махать), то он просто «выключает из питания» те двигательные волокна и связанные с ними возможности, которые заложены в этот сустав природой.
Это приводит к выборочному, избыточному напряжению групп миофибрилл, не симметричной нагрузке на суставную сумку, изменению кислотности в этой зоне, и как следствие, формированию отека и нарушению притока и оттока крови и лимфы в этой зоне. А значит к нарушению биохимии и структуры тканей, что характерно для травмы. Все тоже самое будет актуально для межпозвоночного сустава.
ЛФК на пояснично-крестцовый отдел
Пояснично-крестцовая зона позвоночника чаще других подвергается грыжевым процессам, поэтому и реабилитационно-восстановительные упражнения на этот отдел весьма популярны:
- Прогибы позвоночника из положения «на четвереньках»;
- Гимнастический элемент «планка», предполагающий как бы зависание в течение нескольких минут упершись в поверхность пола мысками ног и локтями;
- Выполнять подъемы головы из лежачего положения на животе;
- Подъемы ног, лежа на боку;
- Напряжение мышц пресса и пр.
Видео-упражнения для спины от поясничной грыжи позвоночника:
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/S-fMTXFKpSo
Задачи упражнений при грыже позвоночника
Лечебные занятия способны поставить на ноги, вернуть пациенту былые двигательные возможности, но только если разрушительные процессы в тканях позвонка еще не успели повредить его структурную основу.
В целом подобные тренировки можно рассматривать в качестве своего рода панацеи, избавляющей от грыжевых поражений.
«Противогрыжевые» упражнения преследуют несколько определенных целей и задач:
- Работа над позвоночными двигательными возможностями с целью их полного восстановления;
- Повышение прочности позвоночно-мышечного корсета и повышение его тонуса, восстановление функциональности мышечных тканей;
- Ликвидация спазмирования и мышечных сокращений, которые затрудняют проникновение в пораженные участки полезных питательных элементов;
- Нормализация вещественного обмена и кровоснабжения пораженных тканей.
Каждый выполняемый элемент способствует повышению выносливости конкретной мышечной группы, что в результате обеспечивает правильное расположение всех дисков, вытягиванию позвоночного столба и уменьшению выпячивания грыжевого образования.
Какие виды упражнений можно делать и какие нельзя
При грыжевом процессе допускается выполнение далеко не любых движений. Специалисты запрещают делать элементы, связанные с прыжками, ударами или толчками в область спины и т. п.
Существует немало противоречий по поводу скручиваний, но одно совершенно точно – нельзя начинать их выполнение на первых тренировках
Необходимо постепенно подготавливать мышцы и после нескольких тренировок с осторожностью приступать к выполнению скручиваний
Специалисты по лечебной физкультуре не рекомендуют делать элементы, сопровождающиеся резкими движениями и предполагающие высокую позвоночную нагрузку.
Выполнять любой элемент сначала необходимо в замедленном темпе с высокой осторожностью и только потом повышать двигательную амплитуду и прилагать больше усилий
Важные правила
- Четкий контроль за ощущениями, любой дискомфорт следует рассматривать в качестве сигнала к окончанию тренировки, если при лежании на спине возникает ощущение острой болезненности, то нужно подложить под этот участок валик;
- Отсутствие болезненности при выполнении лечебных элементов говорит о пригодности такого упражнения, поскольку движения, приносящие болезненные ощущения находятся под запретом;
- Строгое дозирование нагрузок, спинно-мышечное перенапряжение недопустимо;
- С целью безопасности первые тренировки необходимо проводить под наблюдением квалифицированного мединстструктора по лечебной физкультуре, он проконтролирует технику выполнения, подкорректирует перечень выполняемых элементов, подобрав необходимые упражнения для каждого конкретного пациента;
- Упражнения, которые требуется выполнять в ремиссионный период, не подходят при обострениях, поэтому на остром этапе следует прекратить традиционные тренировки до окончания рецидива болезни;
- Подбирая лечебно-физкультурный комплекс необходимо так, чтобы упражнения обеспечивали изометрическое воздействие и не перегружали мышечные ткани, малейшие перегрузки вместо терапии возымеют обратный эффект, осложнив течение патологии;
- Оптимальным вариантом будет поэтапное выполнение комплекса: часть упражнений утром, часть – вечером;
- Гимнастическая терапия предполагает постепенное увеличение нагрузки с учетом натренированности и физической формы пациента.
Упражнение планка при поясничной грыже позвоночника полезное влияние и техника выполнения
При упоминании этого положения тела мысленно рисуется образ ровного, прямого предмета с безупречными геометрическими линиями. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника ?
Допускается статичное и устойчивое положение позвонков, тогда как прогибание корпуса может, напротив, навредить здоровью.
Упражнение «планка» при грыже позвоночника имеет свои технические особенности, требующие точного соблюдения.
Иначе польза от занятий будет нулевая и даже возможно развитие осложнений.
Преимущества
Это та физнагрузка, при которой не нужно совершать никаких движений, зато положительный результат можно наблюдать уже через несколько занятий.
При поясничной грыже это немаловажно, так как неаккуратные быстрые движения могут приводить к дальнейшему смещению позвоночных сегментов
- Задействует несколько мышечных групп: плечевую, брюшную, ягодичную, спинную и др. Причем на мышечный пояс поясницы оказывается «косвенное», щадящее воздействие, которое в результате регулярных тренировок отлично укрепляет мускулатуру в проблемной зоне.
- Для занятий не требуется специальных тренажеров и особых условий. Нужен только гимнастический коврик (за его неимением подойдет обычный ковер или тонкое одеяло) и хорошее настроение. Без последнего даже самое эффективное упражнение может не дать нужной динамики.
- Планка – очень проста и доступна в технике, поэтому освоить ее могут даже физически нетренированные люди. Конечно, удерживать тело в нужном положении у них получится на первых порах только несколько секунд, но при регулярных занятиях это время будет постепенно увеличиваться.
Грыжа позвонков «боится» переохлаждения. Комната проветривается заранее, после чего окна следует закрыть.
Техника выполнения
Необходимо лечь на живот. Ноги выпрямлены, ступни касаются носками пола, прижаты друг к другу. Руки согнуты в локтях, предплечья – на полу.
- Мышечным усилием нужно приподнять корпус вверх. Вес тела распределяется на предплечья и ступни. Предплечья полностью касаются пола. Ноги плотно сведены и мысками ступней опираются о поверхность коврика. Голову следует держать на уровне линии тела, не поднимая ее вверх и не опуская вниз.
- Втянуть пресс, представляя, как брюшные мышцы притягиваются к позвоночнику. Удерживать мышцы в этом положении.
- Напрячь ягодичные и бедренные мышцы.
- Мысленно рисовать перед собой образ натянутой струны.
Не стоит усердствовать, удерживая тело в планке до изнеможения. Лучше увеличивать время на несколько секунд при каждом очередном занятии. Спустя несколько месяцев несложно будет выполнять планку уже в течение 2-3 минут.
Противопоказания
Очень важно придерживаться правильного выполнения упражнения. Если мышцы брюшного пресса или ягодиц недостаточно напряжены, происходит «проваливание» поясничного отдела позвоночника к полу
Нагрузка на мышцы перераспределяется, и основное давление приходится как раз на область поясницы.
Ни о какой пользе занятий тогда не может идти и речи. А устранять негативные последствия наверняка придется.
- Планку не следует делать беременным женщинам. Это предупреждение касается и мам в период лактации.
- Не рекомендуется статическая поза и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- При инфекционных заражениях, сопровождающихся повышенной температурой тела, также запрещены физические занятия.
- Не следует прибегать к упражнению при тяжелых формах грыж, когда для лечения болезни показано хирургическое вмешательство .
Планка – достаточно вариативное упражнение. Его можно делать с выпрямленными руками, приподнимать от пола ногу или руку; выполнять его на боку, опираясь на одно предплечье и ногу и др, но в случае с позвоночной грыжей лучше придерживаться описанной выше формы, при которой на мышцы поясницы оказывается мягкий тренировочный эффект.
Рекомендовать выполнение упражнения могут только специалисты, которые на первых порах будут контролировать технику движений. В будущем оно станет отличной мерой профилактики против позвоночных патологий.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями
osteohondrosy.net
Лига позвоночных. Часть 2-1. Вредные упражнения
В этом посте речь пойдет об упражнениях, которые вредны и опасны для людей, имеющих любые проблемы со спиной. Поскольку здоровых нет, а есть недообследованные то упражнения скорее всего вредны и для вас, даже если спина у вас болит изредка и не сильно. Все источники информации, откуда я брал информацию будут указаны в комментарии к посту.
Вначале изложу общие правила, которые нужно соблюдать при выполнении упражнений людям с больным позвоночником к каждой картинке с неправильным упражнением будет прилагаться комментарий почему это вредно.
Вредность чрезмерной растяжки
В организме человека есть несколько соединительных тканей, работа с которыми составляет суть йоги, это:
Сухожилие — образование из соединительной ткани, концевая структура поперечнополосатых мышц с помощью которой они прикрепляются к костям скелета.
Связка — образование из соединительной ткани для соединения костей между собой ( http://en.wikipedia.org/wiki/Ligament ).
Во время выполнения большей части асан в йоге вытягиваются мышцы (это полезно и хорошо) и сухожилия (это уже плохо). При усердствовании в растяжке, вытягивание сухожилий происходит за счет микроразрывов и последующих срастаний ткани, именно так увеличивается длина сухожилий и вы, к примеру садитесь на шпагат, хотя в нормальном человеческом организме такая позиция не предусмотрена. При постоянном вытяжении сухожилий они не успевают восстановится, что ведет к дестабилизации суставов и позвоночника в целом, соответственно страдают и участки, пораженные грыжей. В общем йога хороша в меру и при избегании упражнений, принципы которых предполагают нарушение правил, изложенных в этом посте.
Вредные любые упражнения с НЕ прямой спиной.
На картинках отличный пример упражнений, гробящих ваши межпозвоночные диски и провоцирующего рост грыжи. Механика здесь простая: при прогибе вперед вы максимально раскрываете заднюю часть позвоночника, увеличиваете расстояние между позвоночными дисками. Если у вас здоровый позвоночник, то это может не привести ни к каким плохим последствиям, при наличии грыжи и соответственно дегенеративных процессов в позвонках вы широко раздвигаете как раз ту часть спины, откуда и лезет грыжа, при этом вы часто неосознанно напрягаете глубокие мышцы живота и как бы «толкаете» позвоночник изнутри. При прогибе в обратную сторону вы напротив ущемляете заднюю часть межпозвонкового диска, учитывая, что она и так подвергается нагрузке при сидячей работе, это вредный способ дополнительно надавить на итак нагруженный участок и привести его в проблемное состояние.
Примеры вредных упражнений на картинке выше.
Вредный бег и игровые виды спорта
При беге почти всегда (кроме специфичных видов) присутствует так называемая «фаза полета», когда человек полностью оторван от земли, опасен момент приземления после подобного «отрыва» происходит чудовищная нагрузка на коленные суставы и довольно сильная на позвоночник. Бег это череда вредных «микропадений», лучше по возможности заменить его на быструю ходьбу или плавание.
Активные игровые виды спорта предполагают тот же самый вредный бег, в дополнение доп. травмирующую активность: толчки, падения, резкие повороты, резкие скрутки.
Вредные танцы и круговые движения поясницей
Речь идет, конечно же о танцах с высокими нагрузками и элементами акробатики: балет, почти любые профессиональные танцы, брейк данс и тому подобное.
Вредное качание пресса с отрывом спины от пола
Чудовищное по своему вреду упражнение, при желании качать пресс, следует напрягать мышцы и чуть приподнимать лопатки НЕ отрывая поясницу от пола.
Вредные упражнения с вертикальной нагрузкой
Вообще почти все упражнения с вертикальной доп. нагрузкой вредны при грыжах или любых проблемах с позвоночником. Обычные приседания без веса при сгибе ног на угол больше 90 градусов вредны для коленей.
Тут все очевидно: ударные нагрузки, резкие движения, прыжки. Особенно тут отличаются кувырки, которые у нас любят давать тренера-дегенераты еще в школе. Знаю лично человека, заработавшего так грыжу шейного отдела.
Упражнение, приведшее к обострению моей грыже и операции (претендент №1)
Лежа на спине поднимаем прямые ноги и начинаем совершить круговые движения
Упражнение, приведшее к обострению моей грыже и операции (претендент №2)
Стоя складывание вперед не с прямой спиной с целью растяжки задней поверхности ног. Это то, которое изображено на первой картинке в посте, первая в ряду.
pikabu.ru
Полезна ли планка при грыже позвоночника
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
- Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
- Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
- Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
- Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
- Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
- Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
- Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
- Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
- Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
- Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
- После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
- Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Инструкторы рекомендуют сочетать обычную планку и боковую. Последовательность боковой вариации следующая:
- Лечь на бок.
- Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
- Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
- Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
- Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
- Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
- Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
- Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
- укрепить мышцы около позвоночного столба;
- активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
- запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
- беременность и лактация;
- нарушения функций сердца;
- проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
- инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
источник
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
источник
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
- Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
- Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
- Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
- Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
- Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
- Когда требуется операционное лечение грыжи;
- Пациентам с;
- Во время инфекционных заболеваний;
- При повышенной температуре;
- Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
источник
Планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Еще один плюс планки – упражнение не требует специфических условий и оборудования, достаточно гимнастического коврика.
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
- Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
- Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
- Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
- Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
- Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
- Когда требуется операционное лечение грыжи;
- Пациентам с;
- Во время инфекционных заболеваний;
- При повышенной температуре;
- Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
Важно помнить, если пациент не привык к нагрузкам, то мышцы нужно разработать. То есть лучше сделать 2-3 подхода по 20 секунд, чем сразу попытаться удержать позу в течение минуты.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Стойка элементарна в технике, освоить ее могут даже самые нетренированные люди. В будущем планка станет действенной профилактической мерой по предотвращению рецидива проблем с позвоночником.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Можно ли делать упражнение планку, если появилась грыжа поясничного отдела позвоночника
Сегодня грыжа поясничного отдела считается распространенной патологией. Часто выпячивание возникает из-за недостаточной физической активности и повышенном давлении на спину. Зачастую расстройство диагностируется у пациентов, которые работают за компьютером в сидячем положении. В этой позе поясница перегружается максимально. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Ниже об этом приводится детальная информация.
Грыжа представляет собой повреждение межпозвоночного диска, приводящее к выпячиванию пульпозных ядер. В итоге пациент ощущает дискомфорт, в самых запущенных ситуациях появляются проблемы с работой опорно-двигательного аппарата и разных органов. ЛФК считается одной из эффективных методик устранения межпозвоночной грыжи.
Регулярная физическая активность
Нужно осознавать, что недопустимо самостоятельно приступать к выполнению каких-то упражнений, когда выявляется выпячивание. Сначала нужно посоветоваться с врачом. Упражнение планка при грыже позвоночника не имеет противопоказаний, но стадия болезни определяет многое. Такая гимнастика замечательно подходит для укрепления мышечных тканей.
Правила выполнения
Планка при грыже поясничного отдела выполняется следующим образом:
- Пациент ложится на живот.
- Ладони прижимаются к полу возле плеч.
- Тело поднимается при упоре только на ладони и пальцы.
- Корпус удерживается в ровном положении 30 секунд.
После этого можно снова лечь на пол, спустя какое-то время выполнить очередной подход. Нужно принимать во внимание, что нет смысла удерживаться в планке дольше 2-3 минут. Длительность придется время от времени увеличивать. В процессе выполнения упражнения мышечные ткани должны быть сильно напряженными. Прогиб в пояснице недопустим, поскольку это причиняет вред позвоночнику. При возникновении боли выполнение такого упражнения нужно сдерживать.
Планка способствует укреплению мышечного корсета, стимулирует кровоснабжение и обмен веществ в мышечных тканях и в позвоночнике. Такое упражнение можно время от времени усложнять. При этом будут укрепляться мышцы позвоночника и живота.
Существуют виды планки, которые не советуют выполнять при грыже. Вся гимнастика проводится на подвижном основании. Такой вид упражнения приводит к значительному травматизму.
Нужно ли избегать физической нагрузки при проблемах с позвоночником?
Многие слышали от врачей подобные рекомендации. При остеохондрозе специалисты часто запрещают: делать наклоны, поднимать тяжести свыше 3-4 кг, аскать увесисттые сумки, не выполнять физические упражнения, не ходить в спортзал, девушкам не разрешают ходить на каблуках, пользоваться велосипедом.
Разберемся с каждой рекомендацией по порядку:
- Прекратить делать наклоны. Это трудно сделать, если располагаться на кровати постоянно. За день человек многократно наклоняется в бытовых условиях.
- Не таскать предметы тяжелее 3-4 кг. В стоячем или лежачем положении позвоночник со всеми мышечными тканями переносит всю массу тела. Этот вес превышает 3-4 кг. В повседневной жизни люди переносят много разных предметов.
- Носить на спине тяжелые рюкзаки. Здесь все зависит от того, какой вес должен быть в организме.
- Исключить занятияфитнесом. Слабость и пассивность влияет негативно на состояние здоровья.
- Кататься на велосипеде. Это негативно сказывается на осевой нагрузке на позвоночник, но совсем не означает, что от велосипеда пора навсегда избавиться. После укрепления организма такая разновидность физической нагрузки очень хорошо сказывается на состоянии больного.
Все эти рекомендации подразумевают необходимость использования ортопедической обуви, постоянно занимать лежачее положение, не напрягаться физически, не удерживать в руках сумки, чтобы не нагружать хребет и не вызывать обострения. Я персонально не осознаю в этом нормального выхода из сложившейся ситуации.
Нужно следовать таким рекомендациям врачей. Последовательно и безвредно укреплять собственный организм. Приспособить его к нормальному существованию. Восстановить силу и выносливость. Правильно нагибаться и двигать корпусом. Баланс мышечных тканей должен быть восстановлен. Пациенту должна быть обеспечена опора и защита.
Если соблюдать эти правила, можно каждый день заниматься любимыми делами без ограничений.
Какой может быть прогноз?
Когда у пациента возникает спинная грыжа, в процессе выполнения упражнений, удастся справиться с разными патологическими состояниями. Планка позволяет укрепить мышечные ткани на спине, обеспечивается нормальная работа межпозвоночных дисков. Подобные упражнения можно выполнять только после рекомендации специалиста.
Когда пациент делает подъемы, выполняются следующие действия:
- Руки выпрямляются.
- Разводятся в стороны.
- Оказывается сильная нагрузка на дельтовидные мышцы.
- Руки выпрямляются, переводятся в подвешенное состояние.
- Выполняются повороты корпуса.
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжаЧто представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
- Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
- Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
- Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
- Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
- Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
- Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
- Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
- Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
- Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
- Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
- После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
- Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Инструкторы рекомендуют сочетать обычную планку и боковую. Последовательность боковой вариации следующая:
- Лечь на бок.
- Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
- Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
- Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
- Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
- Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
- Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
- Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
- укрепить мышцы около позвоночного столба;
- активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
- запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
- беременность и лактация;
- нарушения функций сердца;
- проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
- инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
- Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
- Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
- Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
- Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
- Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
- Когда требуется операционное лечение грыжи;
- Пациентам с;
- Во время инфекционных заболеваний;
- При повышенной температуре;
- Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела
Можно ли делать упражнение планку, если появилась грыжа поясничного отдела позвоночника
Сегодня грыжа поясничного отдела считается распространенной патологией. Часто выпячивание возникает из-за недостаточной физической активности и повышенном давлении на спину. Зачастую расстройство диагностируется у пациентов, которые работают за компьютером в сидячем положении. В этой позе поясница перегружается максимально. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Ниже об этом приводится детальная информация.
Грыжа представляет собой повреждение межпозвоночного диска, приводящее к выпячиванию пульпозных ядер. В итоге пациент ощущает дискомфорт, в самых запущенных ситуациях появляются проблемы с работой опорно-двигательного аппарата и разных органов. ЛФК считается одной из эффективных методик устранения межпозвоночной грыжи.
Регулярная физическая активность
Нужно осознавать, что недопустимо самостоятельно приступать к выполнению каких-то упражнений, когда выявляется выпячивание. Сначала нужно посоветоваться с врачом. Упражнение планка при грыже позвоночника не имеет противопоказаний, но стадия болезни определяет многое. Такая гимнастика замечательно подходит для укрепления мышечных тканей.
Правила выполнения
Планка при грыже поясничного отдела выполняется следующим образом:
- Пациент ложится на живот.
- Ладони прижимаются к полу возле плеч.
- Тело поднимается при упоре только на ладони и пальцы.
- Корпус удерживается в ровном положении 30 секунд.
После этого можно снова лечь на пол, спустя какое-то время выполнить очередной подход. Нужно принимать во внимание, что нет смысла удерживаться в планке дольше 2-3 минут. Длительность придется время от времени увеличивать. В процессе выполнения упражнения мышечные ткани должны быть сильно напряженными. Прогиб в пояснице недопустим, поскольку это причиняет вред позвоночнику. При возникновении боли выполнение такого упражнения нужно сдерживать.
Планка способствует укреплению мышечного корсета, стимулирует кровоснабжение и обмен веществ в мышечных тканях и в позвоночнике. Такое упражнение можно время от времени усложнять. При этом будут укрепляться мышцы позвоночника и живота.
Существуют виды планки, которые не советуют выполнять при грыже. Вся гимнастика проводится на подвижном основании. Такой вид упражнения приводит к значительному травматизму.
Нужно ли избегать физической нагрузки при проблемах с позвоночником?
Многие слышали от врачей подобные рекомендации. При остеохондрозе специалисты часто запрещают: делать наклоны, поднимать тяжести свыше 3-4 кг, аскать увесисттые сумки, не выполнять физические упражнения, не ходить в спортзал, девушкам не разрешают ходить на каблуках, пользоваться велосипедом.
Разберемся с каждой рекомендацией по порядку:
- Прекратить делать наклоны. Это трудно сделать, если располагаться на кровати постоянно. За день человек многократно наклоняется в бытовых условиях.
- Не таскать предметы тяжелее 3-4 кг. В стоячем или лежачем положении позвоночник со всеми мышечными тканями переносит всю массу тела. Этот вес превышает 3-4 кг. В повседневной жизни люди переносят много разных предметов.
- Носить на спине тяжелые рюкзаки. Здесь все зависит от того, какой вес должен быть в организме.
- Исключить занятияфитнесом. Слабость и пассивность влияет негативно на состояние здоровья.
- Кататься на велосипеде. Это негативно сказывается на осевой нагрузке на позвоночник, но совсем не означает, что от велосипеда пора навсегда избавиться. После укрепления организма такая разновидность физической нагрузки очень хорошо сказывается на состоянии больного.
Все эти рекомендации подразумевают необходимость использования ортопедической обуви, постоянно занимать лежачее положение, не напрягаться физически, не удерживать в руках сумки, чтобы не нагружать хребет и не вызывать обострения. Я персонально не осознаю в этом нормального выхода из сложившейся ситуации.
Нужно следовать таким рекомендациям врачей. Последовательно и безвредно укреплять собственный организм. Приспособить его к нормальному существованию. Восстановить силу и выносливость. Правильно нагибаться и двигать корпусом. Баланс мышечных тканей должен быть восстановлен. Пациенту должна быть обеспечена опора и защита.
Если соблюдать эти правила, можно каждый день заниматься любимыми делами без ограничений.
Какой может быть прогноз?
Когда у пациента возникает спинная грыжа, в процессе выполнения упражнений, удастся справиться с разными патологическими состояниями. Планка позволяет укрепить мышечные ткани на спине, обеспечивается нормальная работа межпозвоночных дисков. Подобные упражнения можно выполнять только после рекомендации специалиста.
Когда пациент делает подъемы, выполняются следующие действия:
- Руки выпрямляются.
- Разводятся в стороны.
- Оказывается сильная нагрузка на дельтовидные мышцы.
- Руки выпрямляются, переводятся в подвешенное состояние.
- Выполняются повороты корпуса.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
- необходимо лечь на живот;
- ладонями упереться в пол на уровне плеч;
- поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
- удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела и ее польза для позвоночника
В отдельных случаях эффективно делать планку при грыже позвоночника. Это упражнение направлено на коррекцию деформаций позвонков и поврежденных дисков. Техника доступна практически всем пациентам, вне зависимости от возрастных ограничений.
Можно ли делать и зачем?
Это упражнение можно выполнять даже при серьезных осложнениях грыжи поясничного отдела. Однако предварительно пациенту необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, получить согласие и после этого приступать к занятиям. К тому же врач должен проконтролировать технику исполнения – важно соблюдение всех деталей, чтобы не навредить спине.
Планка представляет не динамическое, а статическое упражнение – фактически человек должен удерживать тело в определенной позиции в течение 30-60 секунд и более (до 3 минут). Упражнение выполняется для того, чтобы поддерживать спину в правильном положении. Грыжа вызывается смешением позвонковых костей, из-за чего они деформируют межпозвоночный диск. Поэтому пациенту необходимо привыкать держать спину ровно, чему и помогает планка.
Дополнительное преимущество планки – она развивает сразу несколько видов мышц по всему телу:
- бедра;
- ягодицы;
- бицепсы и трицепсы;
- торса;
- дельтовидная мышца спины и др.
Еще один плюс – при соблюдении правильной техники исполнения планка не перегружает организм и конкретно позвоночник. Она не требует специального оборудования, поэтому заниматься можно и дома – достаточно приобрести небольшой гимнастический коврик и положить его на пол. Наконец, планка имеет несколько вариантов исполнения, поэтому даже пациенты пожилого возраста могут выбрать наиболее подходящую технику с комфортной нагрузкой на спину.
Техника выполнения
Существует несколько видов техник, все они связаны с расположением на полу (упор на верхние и нижние конечности). Обычное упражнение состоит из таких этапов:
- Человек ложится на живот (на коврик), касается пола в ногах только носками, руки полностью сгибает в локтях.
- Затем постепенно поднимает корпус, отрывая его от пола.
- Теперь опора осуществляется только на носки и руки, согнутые в локтях. Мышцы пресса необходимо подтянуть, чтобы живот не провисал.
- Напрягают мышцы бедер и ягодиц, следят за тем, чтобы спина была идеально ровной. Недопустимо прислонять живот или колени к полу, в том числе и приближать их под естественным весом. Поэтому варианты выполнения А, В и С, показанные ниже, нарушают технику.
В таком положении нужно пробыть от 30 секунд до 3 минут. Всего совершается 5-10 подходов в день с перерывами в 1-2 минуты между каждым. Первоначально количество подходов и их длительность значительно меньше, затем время постепенно увеличивается. Во время выполнения упражнения пациент постоянно следит за своим самочувствием – некомфортные, болевые ощущения не допускаются. В этом случае следует сразу прекратить занятия и проконсультироваться с врачом о возможных ошибках при его выполнении.
Если стоять с опорой на носки и локти достаточно тяжело, можно применить облегченные варианты планки, как показано на фото.
Видео, в котором наглядно показано упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника, поможет выполнять его правильно.
Вывод
Техника исполнения этого упражнения действительно довольно простая. За счет равномерного распределения нагрузки на спину организм получает ощутимую пользу без каких-либо побочных эффектов.
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
- Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
- Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
- Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
- Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
- Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
- Когда требуется операционное лечение грыжи;
- Пациентам с;
- Во время инфекционных заболеваний;
- При повышенной температуре;
- Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжаЧто представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
- Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
- Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
- Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
- Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
- Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
- Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
- Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
- Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
- Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
- Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
- После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
- Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Инструкторы рекомендуют сочетать обычную планку и боковую. Последовательность боковой вариации следующая:
- Лечь на бок.
- Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
- Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
- Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
- Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
- Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
- Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
- Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
- укрепить мышцы около позвоночного столба;
- активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
- запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
- беременность и лактация;
- нарушения функций сердца;
- проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
- инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
Можно ли держать планку при грыже позвоночника
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
- Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
- Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
- Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
- Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
- Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
- Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
- Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
- Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
- Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
- Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
- После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
- Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Инструкторы рекомендуют сочетать обычную планку и боковую. Последовательность боковой вариации следующая:
- Лечь на бок.
- Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
- Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
- Можно распределять вес на две ноги, поставив вт
Гиперэкстензия и другие упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Содержание статьи:
Грыжа – выпячивание органа из полости, в которой он должен пребывать. Такое нарушение ограничивает физическую активность. В тоже время правильно подобранные упражнения определенной интенсивности помогают справиться с болезнью.
Причины боли при грыже
Чаще всего грыжа формируется в поясничном отделе из-за повышенных нагрузок и слабости мышц
Чаще всего грыжи формируются в поясничном отделе, так как здесь позвонки подвергаются самой большой нагрузке. Реже появляются в грудном и шейном. Последняя особенно опасна, поскольку здесь даже небольшие нарушения оказывают сильное влияние на кровоснабжение мозга.
Традиционно считается, что выпячивание ядра межпозвонкового диска давит на корешок нерва, что и обеспечивает постоянные боли в спине, усиливающиеся во время и после движения. Не все медики-практики с этим согласны. Движение и положение позвонков определяют мышцы.
Выделяют 2 слоя мышц, обслуживающих позвоночник: поверхностные и глубокие. К поверхностным относят длинные разгибатели, к глубоким – многочисленные многораздельные короткие мышцы, которые буквально пронизывают позвонки, наподобие шнуровки. Они поддерживают правильное положение суставов относительно друг друга.
При избыточной нагрузке мышцы, пытаясь удержать позвонки, перенапрягаются и спазмируются, а при длительном напряжении – укорачиваются, сближая позвонки. На межпозвоночный диск резко увеличивается нагрузка и появляются условия для формирования выпячивания.
Слабые мышцы спины являются главной причиной образования грыжи
Некоторые кинезотерапевты – Сергей Бубновский, Александра Бонина – считают именно спазм мышц настоящей причиной протрузии, а затем и грыжи. При этом подъем чрезмерного веса или слишком большое усилие выступает спусковым крючком, а не причиной болезни.
Имеет значение состояние других мышц. При слабо развитой или укороченной задней мышце бедра разгибатели позвоночника находятся в постоянном тонусе, перенапрягаются. В пояснично-крестцовом отделе появляются болезненные ощущения. То же самое происходит при слабом плечевом поясе – боль появляется за грудиной, под лопатками.
Если считать причиной болезни функциональное нарушение мышц, без упражнений восстановить позвоночник не удастся. Саму грыжу восстановление мышц вокруг позвонка не исправит, однако может успешно компенсировать.
Состояние самой грыжи и всего позвоночника зависит от общего состояния всех мышц. Чем они слабее, тем меньше шансов у пациента выздороветь. Даже при самом тяжелом повреждении физическая активность необходима.
Разрешенные и запрещенные упражнения
Вне зависимости от тяжести заболевания некоторыми видами спорта можно заниматься. Совершенно безопасно для пациента плавание, хотя от ныряния и плавания с аквалангом нужно отказаться. В других случаях следует соблюдать определенные ограничения:
- Полностью отказаться придется от бега и прыжков. Поврежденный диск не может амортизировать ударную нагрузку. Для ходьбы ограничений нет.
- Велосипед – считается нежелательным видом спорта, так как требует совершенно здоровых тазобедренных суставов, что встречается редко.
- Скручивания туловища, глубокие наклоны, особенно с круглой спиной. Гиперэкстензия в небольшой амплитуде допускается.
- Осевые нагрузки на позвоночник запрещены – сюда относят, например, силовые приседания, подъем штанги, выпады и даже скручивание на турнике.
- Следует избегать любых резких движений.
В некоторых случаях занятия допускается выполнять в специальном корсете.
Правила и техника выполнения упражнений
Нагрузка при грыже позвоночника должна быть достаточной, чтобы прокачать мышцы, иначе в занятиях нет смысла. Техника выполнения должна обеспечить максимальную безопасность.
Вис и подтягивание на турнике
Вис на турнике выполняется для вытяжения позвоночника
При висе позвоночник растягивается до того момента, пока позволяют связки. Удлинение составляет примерно 3 мм. При этом поясничный и грудной отдел линейно растягивается, а нагрузка в шейном отделе увеличивается. Некоторые врачи считают, что при шейной грыже упражнения на турнике лучше не делать, но не все согласны с этим мнением.
Вис улучшает кровообращение, укрепляет мышцы спины. Работают при этом не только поверхностные, но и глубокие мышцы. Еще более полезны подтягивания. Чем сильнее плечевой пояс и мышцы спины, тем лучше работают и глубокие мышцы.
Некоторые виды упражнений делать нельзя:
- скручивания в висе;
- сложные силовые элементы, наподобие солнца или выхода;
- рывковые подтягивания;
- спрыгивание с турника или подпрыгивание к перекладине.
На последней стадии грыжи занятия запрещены.
Висеть на турнике при грыже и протрузии позвоночника начинают с 1 минуты. Затем время увеличивают. Все движения следует выполнять плавно и осторожно. Во время обострения грыжи тренировку отменяют. Также не допускаются занятия при воспалении или резком болевом синдроме.
Заниматься нужно под надзором врача или опытного тренера. Неправильное выполнение виса или подтягивания увеличивает риск развития грыжи в 1,5 раза.
Планка
Планка для укрепления мышц позвоночника
Планка – превосходное упражнение для развития мышечного корсета. Вариантов множество: на прямых руках, на локтях, на одной руке, с выпрямленной и поднятой ногой. Упражнение подбирают с учетом состояния здоровья.
Планка при грыже поясничного и грудного отдела позвоночника запрещается только на последней стадии болезни.
Самое важное – правильная техника. Тело от пятки до затылка составляет одну ровную линию. Поясница прогнута естественно, провисание не допускается. Также нельзя скруглять верхнюю часть спины, особенно при грудной грыже. Тело напряжено равномерно – нельзя сосредоточивать усилие на удержание спины и ягодиц, но при этом не напрягать ноги.
Новичок выполняет планку не более 20–30 с. Постепенно время увеличивают.
Пресс при грыже
К упражнениям для спины нужно добавить подкачку пресса
Упражнения для пресса при грыже поясничного и грудного отдела позвоночника необходимы. Эти мышцы – антагонисты квадратной мышцы поясницы и разгибателей позвоночника. Нормальное их развитие обеспечивает разгрузку мышц поясницы и правильную осанку. В то же время при грыже и протрузии большинство таких эффективных для пресса упражнений как скручивание и подъемы запрещены.
Упражнения для пресса выполняются только на начальных стадиях болезни. Использовать можно практически любой вариант, адаптировав его соответствующим образом. Важно соблюдать несколько требований:
- Область таза должна всегда иметь опору. Провисание недопустимо.
- Прямое скручивание с подъемом до колен запрещается. Выполняется частичное – подъем только верхней части спины. Причем поясница остается прижатой к полу или поверхности фитбола. Другой вариант – подтягивание согнутых в коленях ног к груди с небольшим подъемом таза.
- Нельзя делать комбинированные упражнения, например, одновременный подъем руки и ноги или велосипед с подъемом и поворотом плеча. Подъем ног, ножницы, удержание ног на весу допустимы.
- На перекладине нельзя делать упражнении со скручиванием, с опорой на колени.
В период обострения и восстановления после операции или воспалений занятия отменяют. Также нужно прекратить тренировку, если появляются сильные боли.
Упражнения лежа на спине при сильном дискомфорте выполняют, подложив лед под поясницу. С. Бубновский утверждает, что это лучший способ снять острую боль.
Гиперэкстензия
Гиперэкстензия для укрепления мышц спины
Гиперэкстензия при протрузиях и грыже поясничного отдела позвоночника вполне допустима. Исключение составляет период обострения и последняя стадия заболевания. Чтобы упражнение принесло пользу, нужно выполнять советы врача:
- Гиперэкстензию делают на специальной скамье – прямой или наклонной в тренажерном зале, на фитболе и даже на полу, если тренировки проводят в домашних условиях. При этом важно зафиксировать ноги.
- Варианты со скручиванием и поворотами при грыже не делают.
- Спина должна оставаться ровной при подъеме или опускании. Верхняя точка ягодицы и седьмой шейный позвонок находятся на одном уровне. При излишнем прогибе упражнение выполняется верхней частью спины, а это не целевая группа мышц.
- Упражнение делают медленно и плавно. Ускоряются только после освоения техники. Рывки запрещаются.
- Амплитуда зависит от характера и локализации заболевания.
- При грыже в поясничном отделе руки держат скрещенными на груди, а не за головой.
Технику нужно осваивать под наблюдением тренера.
Обруч
Обруч или хулахуп – легкий снаряд. Однако кручение обруча оказывает дополнительное давление на поясничный отдел: вращение осуществляется как раз теми глубоко лежащими мышцами, которые при грыже находятся в гипертонусе.
При грыже грудного и шейного отдела кручение обруча разрешается, при поясничной – запрещается.
Польза и возможный вред
Укрепление глубоких мышц спины предотвращает смещение позвонков
Развитая мускулатура предупреждает множество нарушений опорно-двигательного аппарата. Качать спину после появления протрузии или грыжи несколько поздно, но польза будет и в этом случае:
- поочередное сокращение и расслабление мышц поясницы, верхней части спины, шеи способствует снятию спазма;
- расслабление и снятие гипертонуса избавляет от болей;
- развитие поверхностных мышц позволяет передать часть нагрузки на мышечный каркас;
- развитие глубоких мышц стабилизирует положение позвонков.
Если рекомендации по тренировкам не соблюдать, занятия принесут вред:
- резкие движения создают пиковую нагрузку, при этом опасность повреждения оболочки и выпадения ядра резко повышается;
- скручивания и повороты сильно сдавливают диски, что способствует развитию грыжи;
- неравномерная нагрузка увеличивает спазм мышц, боли при этом усиливаются.
Упражнения принесут пользу только при правильном выполнении.