Как болят суставы в челюсти – Воспаление челюстного сустава: симптомы, лечение и профилактика

причины, диагностика, лечение и профилактика

Боль в области челюсти вызывает большое количество причин. Не стоит откладывать визит к врачу или ждать, когда она пройдет самостоятельно. Рекомендуется как можно раньше посетить специалиста. Это серьезный симптом, требующий обязательного лечения, а в запущенных случаях и оперативного вмешательства.

Причины боли

Почему челюстной сустав болит? Боли могут спровоцировать различные факторы.

Травмирование

Болит височнонижнечелюстной сустав из-за травмы. К травмированию челюстного сустава приводит в большинстве случаев нарушение прикуса. Также боль может появиться, если:

• был ушиб в районе челюсти с появлением гематом;
• перелом челюсти, который вызывает у человека острую боль с невозможностью двигать челюстью;
• вывих, который сопровождается болью во время открывания или закрывания рта.

Синдром болевой дисфункции ВНЧС

Полное название заболевания: синдром болевой дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Боль появляется по причине нарушения симметрии. В одном из суставов происходит деформация и как следствие смещение челюсти. Несвоевременное лечение приводит к асимметрии и нарушениям движения челюстей в других направлениях. Болевая дисфункция височно-нижнечелюстного сустава появляется из-за:

• перенапряжение мышц;
• злоупотребление твердой пищей;
• нарушения прикуса;
• высокая стираемость зубной ткани;
• травмы;
• ошибки врачей при протезировании или пломбировании зубов;
• миозит;
• контрактура;
• миалгия.

Остеоартроз

Височно-нижнечелюстной сустав болит из-за остеоартроза. Болезнь диагностируется у людей пожилого возраста, когда наблюдается изношенность суставов челюсти. Спровоцировать остеоартроз могут артрит или некачественный зубной протез. У человека на начальной стадии недуга при движении челюстью наблюдаются щелчки или небольшой хруст. Есть скованность по утрам. Через 6 месяцев болезнь охватывает весь сустав, вызывая частые головные боли, болезненность в области глаз, покалывание и небольшое онемение кожи лица, значительное снижение слуха.

Мнение эксперта

Треляев Ефим Тимофеевич, хирург-ортопед

У больного появляется сильное напряжение челюсти, которое снимают за счет наложения специальных шин. Также наблюдается небольшая асимметрия лица. При несвоевременном лечении человек жалуется на постоянную сильную боль, охватывающую весь нижний зубной ряд.

Остеомиелит

Недуг провоцирует гнойный воспалительный процесс, который происходит в ВНЧС. Конечно же, болит сустав челюсти. Чаще всего причиной болезни являются пульпит или кариес, когда в больных зубах имеются инфекционные очаги. У человека наблюдается отечность, сильнейшая боль, воспаление на шее лимфатических узлов. Появляется зубная боль, отдающая во всю челюсть. При остеомиелите необходима безотлагательная медицинская помощь, т. к. есть высокий риск развития абсцесса и сепсиса. Врач проводит удаление больного зуба и назначает прием курсом антибактериальных препаратов.

Подробнее об этом заболевании, его лечении и предупреждении читайте в нашей статье.

Артрит

Боль в челюстном суставе при жевании можнт возникать из-за артрита. Артрит челюстного сустава подразделяют на несколько видов:

• травматический, для которого характерны механические повреждения;
• ревматоидный, который носит аллергический характер и появляется при инфицировании стафилококком и стрептококком;
• гнойный, появляющийся из-за переохлаждения, гриппа и тонзиллита.

Артроз

Если болит челюстно-лицевой сустав, то чаще это бывает артроз. Происходит поражение ВНЧС, для которого характерная сильная, ноющая боль. Также артроз имеет следующие симптомы:

• при движении челюстями слышен хруст;
• при жевании пищи ощущается сильная боль;
• человек жалуется на скованность по утрам в области челюсти.

Заболевания кровеносных сосудов и нервов

Боль в височно-нижнечелюстном суставе появляется из-за нарушений качественного функционирования периферических нервов и кровеносных сосудов в челюсти. По этой причине во время движения ртом возникают болезненные ощущения. Боль отдает в гортань, язык, глотку.

Перелом

При падении, ударе и прочих травмах может быть перелом челюсти и, как следствие, затем болят челюстные суставы. Главным симптомом является сильнейшая боль, невозможность двигать челюстью, говорить и жевать пищу. При переломе возможно западение языка. Если не начать своевременное лечение, есть риск смещения зубного ряда. При травме проводят хирургическую операцию, фиксируя кости в нормальном состоянии.

Краниальная невралгия

Когда болит верхнечелюстной сустав или нижний, это сигнализирует о невралгии в том числе. Появление заболевания провоцирует воспалительные процессы в нервах черепной коробки. Для болезни характерна сильная дергающая боль, местом локализации которой является нижняя челюсть, языкоглоточный нерв, область от подбородка до области висков.

Новообразования

Если болят суставы челюсти, то неисключено, что что-то на них давит. Боль могут спровоцировать доброкачественные опухоли:

• остеобластокластома;
• адамантинома;
• остеома.

Злокачественные образования:

Симптомы

При болезненных ощущениях ВНЧС выделяют основные дополнительные симптомы, указывающие на заболевание:

• хруст;
• щелчки;
• скрежет зубами;
• смещение челюсти;
• боли в ушах, в шее, в мышцах лица;
• головокружения;
• проблемы со слухом;
• зрительные нарушения;
• дезориентация в пространстве.

Диагностика

В случае, когда болит нижнечелюстной сустав, ищут причину и лечат ее, а не симптом. Перед назначением лечения врач проводит диагностические процедуры:

1. общий анализ крови и мочи;
2. тест на уровень мочевины и белка;
3. КТ;
4. рентгенографию;
5. МРТ;
6. артроскопию;
7. диагностику синовиальной жидкости.

Болит челюстной сустав: лечение

Каждую причину нужно лечить индивидуально. Приведем пример самой распространенной причины боли в челюстном суставе — дисфункция. При дисфункции ВНЧС врач назначает комплексное лечение, состоящее из следующих этапов:

1. Иммобилизация. Врач при травмировании челюсти проводит вправление вывиха или обездвиживание челюсти при подозрениях у больного перелома.
2. Лекарственная терапия. Врач подбирает пациенту комплекс лекарственных препаратов.

• Анальгетики:  Парацетамол, Нурофен, Спазмалгон.
• Противовоспалительные средства: Нимесил, Диклофенак, Преднизолон.
• Антибактериальные препараты: Тетрациклин, Амоксициклин.
• Противогрибковые средства: Флуконазол, Нистатин.
• Цитостатики: Сульфасазалин, Метотрексат.

3. Физиотерапия.

• УВЧ;
• фонофорез;
• электрофорез;
• диадинамотерапию.

В запущенных случаях, когда боль в суставе челюсти оказывается чем-то очень серьезным, прибегают к  хирургической операции. Она необходима при переломах, если наблюдается смещение челюсти, выявлены множественные осколки, при гнойном артрите.

Профилактика

Рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

• своевременно лечить вирусные и инфекционные заболевания;
• раз в год посещать лор-врача;
• регулярно обследоваться у стоматолога;
• проводить своевременно диагностику при травмировании челюсти;
• врачи обязаны тщательно исследовать состояние зубов пациента перед протезированием или перед проведением реставрационных работ в полости рта.

Видео

В этом видео вам расскажут, как устранить боль при дисфункции при помощи коррекции костей черепа.

Если болит челюстной сустав, не стоит затягивать с посещением врача. Несвоевременное лечение приводит к серьезным осложнениям. Заниматься самолечением запрещено. Только врач может поставить диагноз и подобрать адекватное лечение.

prosustav.ru

что делать, симптомы и лечение проблемы

Не стоит гадать, почему болит челюстной сустав. Важно знать что делать — обратиться с проблемой к врачу. Это позволит принять соответствующие меры. Боль в челюстном суставе может возникнуть по разным причинам, наиболее часто встречающиеся из них рассмотрены ниже.

Сустав челюсти состоит из 2 частей: нижняя челюсть и височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), который является подвижным соединением между височными долями и нижней челюстью.

Когда болят суставы в челюсти, человек ощущает сильный дискомфорт при произношении слов или жевании. Причины заболевания могут быть следующими.

Содержание статьи:

Перелом

Он возникает в нижнечелюстном суставе из-за механического воздействия (удар, повреждение при падении и прочие травмы). Симптомы перелома проявляются в виде сильной боли в месте перелома. Больной не может говорить, глотать или жевать. Болезненность резко усиливается при прикосновении к больному месту, разговоре, движении.

Часто при переломах у пациентов западает язык. При отсутствии своевременной терапии происходит смещение зубных рядов. Нижняя челюсть смещается вперёд или назад по отношению к верхней. Иногда фиксируется смещение сверху вниз.

Следствием перелома является повышенная раздражительность больного, его жалобы на головокружение, слабость во всем теле.

Лечение перелома челюсти начинается фиксированием нижнечелюстного сустава плотной повязкой. Если есть необходимость, то надо зафиксировать и язык больного. После обследования пациента при помощи рентгена врач устанавливает тип перелома (открытый, закрытый, осколочный или единичный).

Больному обеспечивают необходимый покой, а затем проводится хирургическая операция. Она направлена на удаление осколков, фиксирование костей в нужном для нормального срастания положении. Врачи восстанавливают нормальный прикус у больного. Если вовремя не оказать квалифицированную помощь пациенту, то последствием перелома станет полная деформация зубных рядов, расшатывание, а затем и выпадения зубов на месте перелома.

Остеомиелит

Ситуация когда болит сустав в челюсти встречается при остром воспалительном процессе. Такое поражение, именуемое остеомиелитом, чаще всего вызывают запущенные болезни зубов или попавшие в ткани инфекция.

Симптомы остеомиелита проявляются в сильном болевом синдроме. Человек жалуется не только на боль в зубе, у него болит практически вся челюсть. Часто у таких пациентов температура поднимается до 38–39 °С, а иногда и выше. Врачи фиксируют резкое увеличение лимфатических узлов на шее больного.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Воспалительный процесс можно обнаружить и при анализе крови. Если вовремя не начать лечебный процесс, то остеомиелит может привести к абсцессу или к развитию сепсиса.

Лечение остеомиелита начинают с удаления больного зуба. После этого врачи проводят полную санацию ротовой полости для удаления инфекционного очага. Для этого применяются различные антибактериальные медикаменты. Если началось осложнение, то врачи производят надрез в зоне нагноения, а затем удаляют гнойные образования. После этого пациенту выписывают антибактериальные средства или антибиотики для предупреждения рецидива.

Синдром дисфункции

Челюстной сустав болит при жевании если у человека развился синдром дисфункции на височно-челюстном суставе. Это свойственно людям, перенапрягающим челюсти, например, крепко сжимающим их во время сна. Синдром может возникнуть из-за стрессовой ситуации или бруксизма.

Симптомы дисфункции на височно-челюстной области проявляются в виде сильной боли при жевании, причём человек явственно слышит различные звуки, например, щелчки, скрежет или клацанье при движении челюстями. Эти шумы свидетельствуют о некотором смещении костей по отношению к диску сустава.

Лечение врачи начинают снятием тонуса мышечных структур. Для устранения спазмов на мышцах рекомендуется обеспечить больному полный покой. Ему накладывают холодные компрессы и дают обезболивающие медикаменты.

Краниальная невралгия

Она развивается при воспалении нервов черепа. Признаком невралгии является сильная боль, имеющая дёргающий характер.

Если болезнь затронула языкоглоточный нерв, то болевой синдром проявляется в области нижней челюсти. Болезненность затрагивает обширные зоны. Может болеть полностью левая или правая часть головы, причём боль захватывает пространство от подбородка до висков. При пальпации больной жалуется на резкое усиление боли.

При лечении невралгии назначают медикаменты соответствующего профиля. При необходимости врач может провести больному местное обезболивание.

Артрит челюсти

Артриты разной этиологии чаще всего поражают челюстные зоны. Они делятся на травматические, ревматоидные и гнойные поражения:

1. Травматический тип артрита развивается при кровоизлиянии во время механического поражения челюсти или всего лица, вывиха челюстного сустава.
2. Ревматоидный тип появляется при стафилококковой (стрептококковой) инфекции, носящей аллергический характер.
3. Гнойный артрит чаще всего появляется при инфицировании ротовой полости во время тонзиллита, гриппа или переохлаждения.

Признаками гнойного артрита является общая слабость больного, повышение у него температуры до 37–38 °C. Сустав краснеет, уплотняется и отекает в месте гнойного поражения. Может появиться шум в виде щелчков, хруста, шуршания. У некоторых пациентов при гнойном артрите возникают проблемы с движением челюстями утром. В некоторых случаях развивается полная неподвижность этого органа.

Лечение гнойных артритов начинают с назначения антибактериальных лекарственных средств. Больному обеспечивается покой челюстных структур на время курса терапии. При осложнениях врачи устраняют нагноение вскрытием гнойного очага. Затем проводится обработка нижнечелюстного сустава изнутри при помощи различных антисептиков.

Ревматоидный артрит проявляется в болезненности челюсти, переходящей на ухо, язык или виски. Больному с таким заболеванием трудно двигать челюстью по утрам. Могут нарушиться жевательные функции. После этого суставная головка на нижней челюсти может быть разрушена. Это приводит к её срастанию с височной костью, что сильно ограничивает открытие ротовой полости.

При ревматоидном артрите лечебный курс предусматривает сеансы электрофореза, гимнастику. Больному предписывают ограничения на движение больным органом на период реабилитационных мероприятий.

Лечение травматического артрита аналогично другим видам этой болезни.

Остеоартроз

Остеоартроз появляется из-за изношенности челюстных суставов. Чаще всего им страдают люди старше 50 лет. Но эта болезнь может проявиться и раньше вследствие некачественного зубного протеза или артрита.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Признаки остеоартроза проявляются постепенно. Вначале у больного появляются щелчки или хруст при движении челюстью, утренняя скованность, исчезающая на протяжении дня. Затем к указанным признакам добавляется тупая боль, которая обостряется при холодной погоде или в вечернее время. Такая же симптоматика развивается и при перегрузке челюстного сустава.

Через 4–6 месяцев развивается снижение слуха, онемение, покалывание на коже лица, боли в глазу и голове. У больного происходит ограничение амплитуды движений нижней челюстью. Она начинает двигаться туго, а при попытке открыть рот челюсть смещается в больную сторону. Начинает проявляться некоторая асимметрия лица.

Остеоартроз лечат снятием лишнего напряжения на челюсти. Для этого используются специальные шины. Курс реабилитации предусматривает методы консервативной физиотерапии. При отсутствии лечения на поздних стадиях болезни человек чувствует сильную, постоянную боль во всей челюсти.

Как видите, наибольший вред могут принести артриты. Например, последствие травматического артрита — колено нижней челюсти будет полностью деформировано, что приведёт к последующей деформации всей нижнечелюстной зоны. Ревматоидный артрит приводит к атрофии мышечного волокна. При этом повреждаются и сухожилия.

zub.dental

Челюстной сустав болит | Сустав-Help

Дискомфорт и болезненность в области челюсти никогда не появляются беспричинно и не проходят сами собой. Как правило, к неприятным ощущениям приводит нарушение функционирования височно-челюстного сустава и расположенных рядом мышц. Также боль и подвижность сустава, другие симптомы могут говорить о более серьезных заболеваниях, лечение которых должно быть проведено оперативно и целенаправленно.

Распространенные причины болезненности в суставе челюсти

В статье мы расскажем о самых распространенных причинах суставных спазмов и рассмотрим способы их лечения.

Воспалительные процессы, невралгии, механические травмы (перелом, трещина, смещение, ушиб при падении, удар, вывих и т.д.) – все это является самыми распространенными причинами боли в челюсти при жевании. 

Невралгия – одна из причин острой боли в челюстном суставе

1. Нарушение функционирования сустава.Как правило, оно вызывает острую пронизывающую боль, которая отдает в лоб, висок или ухо. Также этот недуг сопровождается нарушением подвижности челюсти. При попытке жевания или во время общения пациент может услышать различные звуки, свидетельствующие о нарушении (щелчок, скрежет, хруст и т.д.).

   Дисфункция возникает зачастую на фоне воспалительных процессов, но иногда ее могут вызвать анатомические нарушения строения челюсти (неправильный прикус, неразвитая жевательная мускулатура и т.д.).

2. Различные невралгии. Невралгия в области также может вызвать неприятные ощущения. Нервы защемляются и поражаются, что может вызвать жгучую, нарастающую, пульсирующую боль. Интересно, что невралгии чаще проявляют себя в дневное время, практически не беспокоя пациента по ночам.

• Невралгия гортанного нерва вызывает двусторонние спазмы в области гортани, которые могут отдавать в самые различные участки тела (торс, висок, глаз, ухо). Неред

sustav-help.ru

Болит челюстной сустав: симптомы, причины, лечение

Когда болит челюстной сустав, это может указывать на травматические повреждения, образование опухолей, инфекционные или дегенеративные заболевания. Состоянию сопутствует боль при жевании, болезненность при нажатии, припухлость. При первых симптомах следует обратиться к врачу, который установит, почему возникли боли, назначит хирургическое или консервативное лечение, даст профилактические рекомендации.

Причины и симптомы болей в челюсти

Травматические повреждения

Основные виды травм челюстного сочленения — ушиб, при котором происходит сдавливание мягких тканей, вывих, когда костные соединения смещаются из суставной впадины и перелом, характеризующийся нарушением целостности кости. Боль в челюстном суставе при жевании интенсивная, ноющая, больно открывать рот при зевании или приеме пищи, появляется отечность, гематома. Если сустав полностью вышел из суставной сумки, наблюдается деформация, рот неестественно открыт. Причины возникновения травм нижней челюсти:

• прямой удар лицом/по лицу тяжелым предметом;
• привычка широко открывать рот во время зевания;
• использование нижнечелюстного сустава и зубов для колки орехов.

Травмы челюсти могут привести к ухудшению функций структур носа и глаз, поэтому терапия даже незначительных повреждений обязательна.

Доброкачественные опухоли

Наиболее распространенными считаются следующие разновидности новообразований:

• Остеома. Характеризуется разрастанием тканей кости. Появляется умеренная боль в области височно-нижнечелюстного сустава, умеренное смещение в сторону, дискомфорт, крепитация при попытке открыть или закрыть рот.
• Хондрома. Образуется из тканей хряща. Развивается бессимптомно длительное время. Позднее появляется боль в нижней челюсти, рывковое смещение сустава в стороны, характерные щелчки.
• Амелобластома. Образуется из остатков эпителия или неразвитого зачатка зуба. Возникает асимметрия лица, болевой синдром, хруст, бугристость пораженной костной зоны, расшатывание зубного ряда.
• Остеобластокластома. Локализуется внутри кости и формируется из остеобластов или остеокластов. Болезнь проявляется асимметрией на лице, болью, воспалением окружающих тканей, может сопровождаться появлением свищей или язвочек.

Образованию доброкачественных опухолей предшествуют следующие факторы:

• травмы;
• попадание инородных тел в ткани челюсти;
• инфицирование раны при стоматологических манипуляциях;
• патологическое разрастание окружающих тканей;
• хронические воспаления структур ротовой полости.

Болезни челюсти

Воспаление сустава

Нижнечелюстной артрит чаще всего имеет инфекционную этиологию. Поражается левая или правая сторона. При этом недуге ломит и болит вся челюсть, болезненность иррадирует в висок или ухо, появляется покраснение, отечность, зубной ряд не смыкается, наблюдается затрудненность при открывании рта, повышается температура, слабеют мышцы челюсти. Основные причины возникновения артрита:

• острое или хроническое заболевание ЛОР-органов: тонзиллит, отит, гайморит;
• попадание инфекции во время стоматологических процедур;
• накопление солей урата натрия;
• аутоиммунный сбой;
• гормональная дисфункция;
• травмы;
• тяжелые инфекционные недуги: скарлатина, корь, сифилис, туберкулез;
• воспаление слюнных желез.

Остеомиелит

При этом заболевании возникает гнойно-воспалительный процесс в челюсти, который охватывает кость, костный мозг и надкостницу. Наблюдается отек нижней челюсти, она опухла, рот не открывается, болит голова, повышается температура, расшатываются зубы, образовываются абсцессы и свищи, из которых выделяется гной. Этиологические факторы недуга:

• игнорирование терапии зубных болезней — пульпита, кариеса, периодонтита;
• травмы;
• употребление наркотиков;
• несоблюдение правил санации ротовой полости после лечения зубов;
• инфицирование через микроранки патогенными микроорганизмами — протеями, стафилококком, стрептококком, кишечной или синегнойной палочкой.

Деформирующий артроз

Боль в суставе челюсти возникает вследствие истончения и разрушения хряща. В результате трения поверхности подвижных сочленений становятся шершавыми и наблюдаются такие симптомы, как затрудненность движения челюстями, крепитация, чувство онемения, лицо становится асимметричным, образуются остеофиты, сустав ноет и тянет. Заболевание развивается вследствие факторов, таких как:

• отсутствие нескольких зубов и смещение зубного ряда;
• травмы;
• некорректно проведенные операции;
• эндокринные заболевания;
• инфекции.

Бурсит челюсти

Недуг характеризуется воспалением сумок сустава и скоплением в них жидкости. Появляется боль в верхней челюсти или нижней, отек, местная гиперемия и гипертермия, ограниченность подвижности. Болезнь возникает, если сустав продуло, а также вследствие таких причин:

• накопление кальция в связках и сухожилиях;
• травмы;
• инфекционно-воспалительные процессы;
• неестественная нагрузка на подвижное соединение.

Диагностические мероприятия

Если болит челюсть слева или справа, следует идти к челюстно-лицевому хирургу. Доктор проводит визуальный осмотр, изучает анамнез, оценивает двигательную функцию и состояние зубов. Для постановки диагноза рекомендуется пройти процедуры диагностики, такие как:

• рентгенография;
• ортопантомография;
• риноскопия;
• фарингоскопия;
• сцинтиграфия;
• пункция суставной жидкости;
• УЗИ челюсти;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография;
• бакпосев гнойного отделяемого;
• общие анализы мочи и крови;
• исследования ИФА и ПЦР.

Как проводится лечение?

Схему терапии определяет врач, самолечением заниматься запрещено. Инфекционные недуги больной челюсти излечиваются антибиотикотерапией после установления разновидности возбудителя. Ушибы рекомендуется смазывать обезболивающими и противовоспалительными линиментами, такими как:

• «Долобене»;
• «Ибупрофен»;
• «Диклофенак»;
• «Найз».

Вывихи и переломы излечиваются установкой на место суставных головок или сломанных костей челюсти. В таком случае проводится иммобилизация, а при необходимости хирургическое вмешательство — остеосинтез. Операция также рекомендуется при гнойно-воспалительных процессах, во время которой иссекаются очаги некроза и гноя, выполняется дренаж и санация раны. Снять боль поможет гимнастика, которая включает в себя восстановительные упражнения: выдвижение челюсти вперед, движение в стороны, закрытие и открытие рта.

Профилактика

Чтобы не возникали челюстные патологии, рекомендуются регулярные профилактические осмотры у стоматолога. При обнаружении разрушения зубных структур или заболеваний десен следует своевременно пройти терапию. Все инфекционные очаги в организме необходимо лечить. Отсутствие резцов, клыков или моляров нужно компенсировать протезами, чтобы не смещался зубной ряд. А также следует исправлять неправильный прикус с помощью ортодонтических приспособлений. Для укрепления мышц и связок челюсти рекомендуется делать укрепляющие упражнения.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

etosustav.ru

Боль в височно-нижнечелюстном суставе. Причины и лечение

Боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) возникает в результате травмы, инфицирования его структур, развития воспалительных или дегенеративно-дистрофических патологий. Также дискомфортные ощущения при пережевывании пищи могут стать следствием стоматологических проблем. В любом случае необходимо обратиться к врачу для выявления причины болей и проведения лечения. Иначе патология вскоре примет хроническую форму течения, трудно поддающуюся консервативной терапии.

Почему болит ВНЧС

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Если мышечные боли могут возникать и по естественным причинам, то появление неприятных ощущений при пережевывании пищи или движении нижней челюстью всегда указывает на расстройство функционирования сустава. Такое состояние доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. При отсутствии врачебного вмешательства заболевания или травмы ВНЧС провоцируют нарушение работы других систем жизнедеятельности человека. Например, в результате плохого измельчения пищи могут развиться серьезные патологии желудочно-кишечного тракта.

Травмы

Обычно человек получает травмы ВНЧС при ударе или падении. При незначительных повреждениях боль в суставах ощущается на протяжении 1-2 дней, а затем бесследно исчезают. Но если их интенсивность не изменяется или повышается, то это указывает на серьезное травмирование одной или нескольких структур височно-нижнечелюстного сустава:

• разрыв синовиальной сумки;
• разрыв связок или их полный отрыв от костного основания;
• образование трещины в кости нижней челюсти;
• перелом нижней челюсти;
• кровоизлияние в суставную полость.

Вывих нижнечелюстного сустава — одна из причин боли.

При любой из этих травм есть высокая вероятность развития острого воспалительного процесса и его распространение на здоровые ткани.

Вид повреждений устанавливается травматологом только после изучения рентгенографических снимков, так как их клинические проявления весьма схожи. В патологическом очаге концентрируются биоактивные вещества — медиаторы воспаления, серотонин, гистамин. Под их влиянием расширяются кровеносные сосуды, а в межклеточном пространстве накапливается избыточная жидкость из крови. Нижняя челюсть отекает, на ней формируется гематома или мелкие точечные кровоизлияния. Пострадавший намеренно ограничивает движения, чтобы не испытывать острых или ноющих болей. Иногда краснеет кожа в области повреждения, становится горячей на ощупь.

Инфекции

Риск проникновения в ВНЧС патогенных микроорганизмов значительно выше при наличии зубов, пораженных кариесом — процессом деминерализации и разрушения твердых тканей с образованием полостного дефекта. Возникает воспаление, клинически проявляющееся отечностью и болями. Болезнетворные бактерии попадают в сустав несколькими путями:

• прямой. Инфицирование происходит в результате получения травмы — при переломе, ушибе с формированием гематомы, ножевом или огнестрельном ранении. В большинстве случаев воспаление провоцируют микроорганизмы, находящиеся на поверхности кожи: золотистые и эпидермальные стафилококки, стрептококки;
• контактный. Бактерии попадают в сустав из рядом расположенных инфицированных костных, хрящевых, мягких тканей, связок или сухожилий. Чаще всего причиной болей в ВНЧС становится проникновение микробов из слюнных желез, ушей, ротовой полости, кожи на лице, волосяных фолликулов. Гнойное воспаление сустава возможно при фурункулезе, остеомиелите, отите, паротите;
• гематогенный. Спровоцировать поражение височно-нижнечелюстного сустава болезнетворными бактериями, вирусами, грибками могут скарлатина, острый тонзиллит, туберкулез, сифилис, гонорея, а также патологии органов мочеполовой системы. Особенно опасен сепсис, возникающий в результате проникновения и распространения в кровеносном русле микроорганизмов.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Избавиться от болей в нижней челюсти позволит только проведение антибиотикотерапии.

Помимо антибактериальных средств, пациенту назначаются препараты для устранения симптоматики. При инфицировании ВНЧС нередко возникают признаки общей интоксикации из-за попадания в системный кровоток продуктов жизнедеятельности бактерий. Помимо болей в суставе, человек страдает от повышенной температуры тела, неврологических и диспепсических расстройств.

Заболевания суставов

На развитие воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии ВНЧС прямо указывает повышение выраженности боли в течение нескольких месяцев или лет. Опасность суставных заболеваний заключается в отсутствии какой-либо симптоматики на начальных стадиях. Слабые дискомфортные ощущения человек не принимает во внимание, тем более что они быстро исчезают. Поэтому нередко пациент обращается к врачу уже при устойчивых болях, возникающих вследствие развившихся необратимых изменений в суставных структурах.

Артроз ВНЧС.

Многие патологии ВНЧС довольно хорошо поддаются лечению на начальной стадии. Но если заболевание диагностировано на 2 или 3 стадии течения, то основными задачами врачей становится ослабление клинических проявлений и предупреждение распространения дегенеративного или воспалительного процесса на соседние, здоровые ткани. Поэтому даже слабая боль в височно-нижнечелюстном суставе должна стать сигналом для установления ее причины.

Стоматологические патологии

Височно-нижнечелюстной сустав болит довольно часто и из-за проблем с деснами или зубами. В таких случаях дискомфортные ощущения могут быть отраженными. Вначале они локализуются на определенном участке челюсти, а затем распространяются на соседние области лица. Боль в ВНЧС иногда возникает после установки брекет-системы или съемных протезов. К сопутствующим признакам относятся периодические головные боли и избыточная подвижность зубов. Обычно после формирования правильного прикуса все неприятные ощущения исчезают бесследно. Но при сохранности боли в течение 6-8 недель необходимо обратиться к стоматологу для осмотра. Также дискомфорт в области ВНЧС иногда возникает спустя несколько дней или недель после удаления зуба. Причинами острых или ноющих, давящих болей могут стать следующие патологии:

• альвеолит. Посттравматическое инфицирование и воспаление лунки зуба. Для патологического состояния характерны сильные боли, слабость, повышенная температура тела, увеличение подчелюстных лимфатических узлов, неприятный, гнилостный запах изо рта;

Альвеолит.

• флегмона. Это гнойный процесс без четких границ, вызываемый золотистыми стафилококками, склонный к распространению на окружающие ткани. Верхняя и (или) нижняя челюсть отекает, при попытке открыть рот возникает острая боль, отмечается отсутствие аппетита, гипертермия, асимметрия лица, слабость, сонливость, апатия;

Флегмона нижней челюсти.

• абсцесс челюстной области. В соединительнотканных структурах формируется ограниченная от окружающих тканей и заполненная гнойным содержимым полость. Для абсцесса характерны отечность, повышенная температура тела, болезненность кожи, флюктуация, головные боли, гиперемия, недомогание, расстройство сна.

Абсцесс.

Но самой опасной патологией является остеомиелит, поражающий височно-нижнечелюстные суставы. При развитии гнойного инфекционно-воспалительного процесса в него постепенно вовлекаются все структурные компоненты челюстной кости. При отсутствии медицинской помощи возникает остеонекроз. Клиническими проявлениями остеомиелита челюсти становятся слабость, подъем температуры, озноб, боли, ограниченное открывание рта, подвижность зубов, воспалительная инфильтрация мягких тканей лица.

Если болит височно-нижнечелюстной сустав, то сначала целесообразно обратиться к стоматологу. Врач проведет необходимые для постановки диагноза инструментальные и лабораторные исследования. Стоматолог устранит патологии, соответствующие его профилю, или направит пациента к другим специалистам для дальнейшего лечения.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Болит челюстной сустав: что делать, симптомы, причины

Когда болит челюстной сустав сложно терпеть и бесполезно ждать, что неприятные ощущения пройдут без привлечения врача. Обезболивающие препараты облегчают болезненность только на время. Неприятный симптом не возникает попусту, а значит и не даст покоя без сопротивления первопричине. Своевременное обращение к врачу дает гарантию на лечение с менее болезненным течением заболевания.

Причины болей в челюстном суставе

Люди подвержены воздействию факторов, что негативно влияют на общее самочувствие и возникновение неприятных ощущений в отдельных участках организма, таких как сустав челюсти. Распространенным отклонением у взрослых и детей считается боль ВНЧС. Если болит челюсть, бороться с ощущениями сложно. С таким явлением, как боль в челюсти, не под силу противостоять обычным анальгетикам. Важно устранить первопричину, чтобы не вышел печальный исход. Для терапии отклонения требуются более сложные лекарства, чем «Аспирин» или даже «Анальгин». Популярные причины болей височно-нижнечелюстного сустава:

• поражение инфекцией;
• развитие воспалительного процесса;
• травматизм;
• неврологические отклонения и стрессы;
• прогения, как причина челюстной аномалии;
• результат оперативного вмешательства квазиспециалиста;
• обострение устарелых травм;
• сбой кровообращения поврежденного участка;
• бурсит;
• осложнения простудных заболеваний;
• мышечные перенапряжения;
• заболевания щитовидной железы;
• ухудшение состояния челюстного сустава;
• бруксизм;
• побочные эффекты после приема гормональных средств;
• результат чрезмерной нагрузки в спортзале;
• повреждение в связках ВНЧС.

Характер болевых ощущений

Неприятные чувства в области сустава челюсти разделяют на суставные и внесуставные. Болезни по-разному выражаются и лечатся. Оба вида болей имеют место даже при таких заболеваниях, как артрит, артроз, мышечно-суставная дисфункция. К внесуставным симптомам относятся мышечные боли, ушные, зубные, челюстные, теменные и затылочные. К суставным относят: боль и шум предушного участка, болезненность зубов при беседе, во время жевания и зевания.

Проявление болевого синдрома может иметь различный характер в зависимости от природы его происхождения. Дисфункция характерна острой болью при нажатии, отдающей в области висков, ушей и лба, рот не открывается, на лице заметен отек. Может появляться боль в верхней челюсти, охватывая также кость и сочленение. Возможно болевое ощущение в области, где висок смыкается с челюстью. Постоянно ноет и болит голова. Если продуло, сустав слева тянет, ломит и опухла левая сторона шеи, больно ей повернуть.

При неврологических отклонениях болевой синдром жгуче-нарастающий, часто имеет пульсирующий отзвук. Боль в нижней челюсти характерна вспышками. Чаще ее проявления заметны в результате движения челюстью или головы. Во время таких приступов больной подвержен икоте, кашлю, сухости ротовой полости. Особенность этого отклонения заключается в проявлении ее днем. Боль в челюстном суставе при жевании может возникать в виде признака многих заболеваний, и продолжаться от 2-х минут до нескольких часов.

Как диагностируют симптомы?

Для распознавания заболевания обязательно нужно обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Диагностика охватывает много этапов, поэтому занимает большое количество времени. Доктор сразу опрашивает больного и проверяет пальпацией. Процедура поиска первичного заболевания включает множество диагностических процедур, таких как:

• рентген;
• компьютерная диагностика;
• ортопантограмма;
• латеральная телерентгенография;
• электромиография;
• МРТ;
• цефалометрический анализ;
• артроскопия;
• окклюзография.

Что делать и как проводить лечение?

После полного обследования для оптимального результата терапии нужно идти к квалифицированным специалистам. Терапия челюстного сустава затрагивает не одну отрасль медицины. Болезнь лечится в несколько этапов. Такое лечение нуждается в качественном обследовании стоматологами (ортодонтом, пародонтологом), а также терапевтом, ревматологом, хирургом, инфекционистом, иногда лором и невропатологом.

В домашних условиях возможно снять боль в суставе челюсти с помощью соединения теплого компресса и холодной повязки со льдом. В этом случае первая облегчит болевые ощущения и снизит боль при открывании рта, а вторая приглушит сигнал головному мозгу о болезненности. А также снимет дискомфорт прием анальгетиков и массаж вокруг пораженной зоны. Для снижения болезненности в нижнечелюстном суставе врачи назначают анаболические препараты инъекционно. Это полностью снизит боль и снимет отек нижней челюсти.

В случае когда болит вся челюсть, возможно улучшение состояния сочленения протезированием.

Хорошее действие оказывают упражнения и гимнастика для височно-нижнечелюстного сустава. Она благотворно влияет на больное место, и поможет снять мышечное напряжение в области челюсти. Важно в период обострения для облегчения состояния челюстного сустава принимать жидкую или менее твердую пищу, не пытаться открыть рот широко при зевании. Заметно снимают болевой синдром пластины и фиксаторы для челюстей. Не последнее место в лечении занимает иглорефлексотерапия.

Методы профилактики

Основа профилактических действий для предупреждения болей височно-нижнечелюстного сустава — разрабатывающие упражнения, которые помогут улучшить состояние и функционирование области. Важным считается своевременное лечение заболеваний, что способствуют воспалению и поражению зоны. В спортзале всегда нужно рассчитывать силу и выполнять упражнения, напрягая нужные мышцы. Напряженный челюстной сустав или сжатые зубы не облегчат чрезмерно взятый груз. Не менее опасными для ВНЧС являются болезни ревматического характера. Потому важно вовремя делать их профилактику. Правильное и своевременное лечение инфекций, травм и ревматических заболеваний уменьшит срок терапии и не повлечет за собой обострения ВНЧС.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Болит челюстной сустав: причины и лечение

Височно-нижнечелюстной сустав практически постоянно находится в движении. Происходит это, когда человек открывает рот, чтобы сказать слово или зевнуть. Сустав задействован в процессе жевания и глотания. Представьте, какой дискомфорт испытывает человек, если у него болит челюстной сустав, ведь в этом случае неприятные ощущения буквально не стихают ни на минуту! При возникновении проблем с височно-нижнечелюстным суставом нужно поскорее провести правильное лечение, но прежде нужно снять боль.

Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) еще называется жевательным, находится он на месте соприкосновения височной кости и нижней челюсти. Этот сустав парный, поэтому поражение ВНЧС может быть ответом на вопрос, почему болит челюсть как с левой, так и с правой стороны.

Сустав можно обнаружить при самостоятельном осмотре лица: прижмите ладонь к щеке, ближе к уху, а затем откройте рот. На месте сустава вы почувствуете появление впадинки. Жевательный сустав отвечает за полноценное функционирование челюсти.

Челюстной сустав хотя бы раз в жизни болит у каждого второго человека.

Челюстной сустав имеет сложное строение, благодаря чему возможны его движения в 3 плоскостях. Он состоит из 2 суставных поверхностей – головки сустава, расположенной на кости нижней челюсти, и суставной ямки, которая находится на височной кости. Ограничивает сустав капсула из соединительной ткани. Ее внутренний слой образован особыми клетками, вырабатывающими синовиальную жидкость. Благодаря этой жидкости происходит скольжение суставных поверхностей.

Интересно: выработка синовиальной жидкости напрямую связана от подвижностью сустава. Если нагрузка на него высокая, жидкости образуется много. При продолжительном бездействии сустава, к примеру, если произошел перелом челюсти, объем жидкости уменьшается.

Между поверхностями челюстного сустава (головкой и ямкой) находится внутрисуставной хрящ. Немаловажную роль играют 3 связки, входящие в структуру сустава.

Боль в челюстном суставе – явление распространенное. Увы, но каждый второй из нас на протяжении жизни хотя бы единожды ощущает дискомфорт, вызванный его дисфункцией. На фоне воспалительного процесса в его работе происходят сбои. Воспаление может развиваться по ряду причин:

• наличие проблем с прикусом;
• травмы челюсти;
• перенапряжение жевательных мышц;
• ошибки при проведении операций в ротовой полости;
• старые травмы, лечение которых не проводилось или было неправильным;
• перенесенные инфекционные заболевания, в числе которых грипп, тонзиллит, отит;
• бруксизм – непроизвольное сжатие челюстей, симптомом которого является скрежет зубами.

От болезней десен потеря зубов происходит даже чаще, чем от кариеса. Рекомендуем узнать, как предотвратить развитие пародонтита.

Из-за чего может появляться боль в зубе мудрости и как ее унять, вы можете прочитать тут.

При травмах и ушибах, например, при падении с высоты, возможно повреждение анатомических структур, из которых состоит сустав. В результате развивается воспаление и появляется боль в челюстном суставе при жевании. Если причина в инфекции, ее проникновение в суставную полость может происходить несколькими путями: по кровотоку, из рядом расположенных тканей, напрямую при повреждении суставной капсулы.

Ревматоидный артрит может быть причиной повреждения челюстного сустава.

Помимо того, что сжимать челюсти становится больно, о воспалении челюстного сустава будут свидетельствовать следующие симптомы:

• хруст и щелканье, слышимое при движении челюстями;
• тупая боль в месте локализации челюстного сустава;
• головная боль в области затылка, висков, она также может отдавать в лопатки;
• шум в ушах;
• во время открытия рта нижняя челюсть может сдвигаться в сторону, выполняя зигзагообразные движения;
• бруксизм.

Что делать, если болит челюстной сустав? При обнаружении неприятных симптомов нужно постараться попасть на прием к врачу как можно быстрее. Первый специалист, к которому нужно обратиться – терапевт или семейный врач. Уже после постановки диагноза и определения причин воспаления врач может перенаправить пациента к другим специалистам: стоматологу, травматологу, неврологу, ревматологу, ЛОРу.

Если у человека болит челюстной сустав, прежде чем подбирать лечение, для выяснения причины воспалительного процесса может потребоваться пройти ряд исследований:

• общий анализ крови;
• выявление аутоантител, определение уровня мочевой кислоты и белков в крови;
• КТ и рентген сустава;
• МРТ;
• анализ синовиальной жидкости.

Когда болит сустав челюсти при открывании рта, это сильно ухудшает качество жизни человека, так как обыденные дела, такие как прием пищи и разговор, теперь могут причинять неудобства. Поэтому очень важно пройти правильное лечение и устранить проблему.

Рекомендуем прочитать, какие симптомы свидетельствуют о скором прорезывании зубов у детей.

Причины и последствия воспаления слюнных желез вы узнаете тут.

Как лечат зубы, мы расскажем здесь: //stopparodontoz.ru/kak-lechat-zubyi/.

Лечение может включать в себя следующие этапы:

• исправление прикуса путем установки брекет-системы или капп;
• протезирование недостающих зубов;
• физиотерапевтические процедуры;
• иглоукалывание.

К физиотерапевтическим методам прибегают уже после того как боль под челюстью при надавливании у пациента прекращается. В качестве физиотерапии может применяться воздействие лазером, ультразвуком, микроволнами, токами.

Врач может порекомендовать пациенту носить специальную каппу. Она поможет снять болезненные ощущения и предотвратит стираемость зубов.

Из медикаментов назначаются ненаркотические анальгетики, снимающие боль и воспаление. Если боль возникла из-за растяжения связок сустава, вывиха, подвывиха или перелома челюсти, пациенту показано ношение специальной фиксирующей повязки, которая обездвижит сустав.

Для лечения назначаются обезболивающие препараты.

До приема у врача в бытовых условиях нужно постараться снять дискомфортные ощущения. Ведь при поражении ВНЧС челюсть болит, даже когда открываешь рот, а такое терпеть долго невозможно. Для снятия боли нужно:

• принять обезболивающее из группы НПВС, например, Ибупрофен, Кеторол, Анальгин, Вольтарен, Диклофенак, соблюдая указанную в инструкции дозировку;
• если ткани отекли, нужно приложить на 15 минут к месту поражения холод, это может быть даже кусок мяса из морозильника, обернутый полотенцем;
• постарайтесь снять нагрузку с сустава, избегая разговоров и стараясь поменьше жевать.

Очень важно для предотвращения проблем с ВНЧС своевременно лечить травмы и ушибы челюсти. Посещение стоматолога раз в полгода убережет вас от преждевременной потери зубов и необходимости протезирования. Правильный прикус является важным условием здоровья организма, в том числе и ВНЧС. Кстати, жевание жвачки создает чрезмерную нагрузку на челюсти. Негативно отражается на состоянии ВНЧС стискивание зубов при вспышках гнева. Следите за вашим здоровьем и при обнаружении проблем не тяните с визитом к врачу!

stopparodontoz.ru

Крем суставитин – формы выпуска и состав средства, показания и противопоказания к использованию, особенности применения и цена, отзывы о препарате

отрицательные отзывы, состав, противопоказания, аналоги

Интернет прочно вошел в нашу жизнь: покупать и продавать на сайтах стало удобно и быстро. Но случается, что и некачественный товар так легче предложить клиенту, трудно проверить, что к чему. Среди таких товаров и крем, устраняющий болезни суставов Суставитин. О нем много пишут, информация противоречивая: кто-то хвалит, а кто-то ругает.

Каковы реальные отзывы покупателей о Суставитин, где искать правдивую информацию, как не попасть на крючок мошенникам обо всем этом по порядку.

Что такое Суставитин

Разработчики средства позиционируют Суставитин, как единственный в своем роде крем, который дает абсолютный эффект при лечении болезней, связанных с нарушением работы суставов. Распространяется он через интернет. На официальном сайте, кроме информации о креме, помещено много благодарственных отзывов от тех, кто избавился от недугов с помощью данного средства. Настораживает правда отсутствие альтернативных мнений, ведьотрицательных комментариев там нет.

В чем достоинства комплекса:

1. Помогает как для профилактики, так и для лечения суставных недомоганий.
2. Реанимирует поврежденную хрящевую ткань.
3. Снимает отеки и боль.
4. Помогает при артрозах, артритах, бурситах.

Такая информация фигурирует в инструкции, ей правда противоречатреальные отзывы про Суставитин. При этом их не так просто отыскать. Только если зайти на тематический форум, почитать комментарии, сопоставить с проверенной информацией из медицинских источников, можно понять, что этот крем реальный развод.

Отзывы реальных людей,как правило, констатируют либо отсутствие результата, либо негативные последствия.

Рекомендация! Пользоваться сайтами – одностраничниками крайне рискованно при покупке лекарственных препаратов.  Вместе с официальными, параллельно существует десятки сайтов-дубликатов.

Мой опыт применения

Максим, 36 лет

Купил Суставитин от воспаления на лодыжке, почитал блоги, там отзывамиоб этом креме все заполнено. На сайте задурили голову менеджеры, то такая, цена, то вот такая, а продаем мы только по три и тд. В общем впарили четыре тюбика. Даже на полчаса боль не прошла. Мой отзыв покупателя – это просто приятно пахнущая косметика, кожа стала действительно гладкой.

Илья Петрович, 52 года

Давно болят ноги, тянут в лодыжках, хронический остеохондроз. Много средств применял, всегда был кратковременный результат. Как-то прочел о Суставитине, отзывы и результат вполне правдоподобными были. Купил парочку, месяц промазал по инструкции. Результат отрицательный, проблемы не ушли.

Ирина, 32 года

В отзывах всегда все так красиво и убедительно, только в жизни не так. На официальном сайте было много лестного о Суставитине. Отзывы и его цена приемлемые, еще скидку предложили. Только мне не помог крем, брала косточку на лодыжке пролечить. Может я попала на подделку.

Состав

Заявленный состав:

Отзывы врачейо таком составе:

• такие компоненты как прополис и чеснок к лечению суставов не имеют никакого отношения;
• серьезные хронические патологии суставов не лечатся наружными мазями;
• заявленный состав не в состоянии снимать боль, может помочь максимум при небольших отеках;
• этот препарат скорее косметическое средство, нежели лекарственное.

Резюмируя комментарии специалистов, можно сделать вывод, что по вопросу результативности средства для лечения суставов врачи оставляют отрицательные отзывы.

Инструкция по применению и противопоказания

Как использовать: три раза в день наносить на больное место массирующими движениями.

Препарат имеет противопоказания:

• .дети до 12 лет;
• индивидуальная непереносимость состава.

Внимание! Перед применением следует сделать тест на аллергию: нанести немного содержимого тюбика на тыльную сторону ладони. Понаблюдать за этим местом в течение суток.

Отзывы реальных покупателей оСуставитин часто содержат жалобы именно на аллергические реакции. Видимо, крем недостаточно протестирован и все-таки имеет противопоказания.

Аналоги

Препарат имеет аналоги, которые также распространяются через интернет сеть.

Отзывы на форумах

Лилия, 23 года

Покупала Суставитин при ушибе колена. Узнала о нем из отзываподруги, ей он помог также при ушибе. Мне понравились вежливые консультанты, перезванивали два раза, все уточняли, предоставили скидку. Мазала колено три недели, все по инструкции. Заживало долго, обещанного эффекта не ощутила как-то.

Василий

После травмы регулярно испытываю боль в стопе, периодически воспаляются суставы. Среди многих кремов попробовал на себе также и Суставитин. Результатом недоволен. Цена высокая, толку мало.

Отзывы покупателей

Оценки врачей, проанализировавших состав, говорят не в пользу крема. Лечебная эффективность его крайне сомнительна, люди в блогах пишут, что заявленного в аннотации эффекта на практике нет. Скорее это косметическое средство на основе трав, которое снимает тяжесть и усталость в конечностях.

nezavisimy-otzyv.ru

«Суставитин» – цена и отзывы, развод или нет?

Крем «Суставитин» является инновационной разработкой отечественной компании «Лебентон», которая выпускает натуральные лекарственные препараты. Медикамент рекомендуется для купирования болевого синдрома при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Описание препарата

В соответствии с данными Всемирной организации здравоохранения заболевания суставов и мышц наблюдаются у 90% пациентов пожилого возраста. Однако в связи с малоподвижным образом жизни патологии появляются и у людей работоспособного возраста.

Лечение требует применения комплексной терапии – медикаментозных препаратов общего и местного действия, физиотерапевтических процедур. Боли в суставах появляются при изношенной хрящевой прослойке. При соприкосновении костей друг с другом отмечается сильная боль. Именно поэтому рекомендуется использовать препарат, который устраняет первопричину болезни. Специалисты рекомендуют использовать «Суставитин» для суставов, с помощью которого устраняются причины и признаки заболевания.

Плюсы

• устраняет боль и отечность;
• восстанавливает хрящевую ткань;
• препятствует отложению солей;
• обеспечивает питание суставов;
• восстанавливает подвижность.

Минусы

• может не подойти при индивидуальной чувствительности к компонентам;
• запах крема может не всем понравиться.

Перейти на официальный сайт »

Показания к применению

Доктора рекомендуют использовать крем «Суставитин» при наличии соответствующих показаний. Лекарство применяется для терапии:

• вирусного артрита;
• бурсита;
• шпоры;
• вирусного артроза;
• травматических повреждений.

Перейти на официальный сайт »

Фармакологическое действие

Лекарство имеет уникальный состав, что обеспечивает его положительное действие. Оно направлено на быстрое купирование боли различной степени выраженности. При использовании лекарства наблюдается устранение:

• жжения;
• отечности;
• покраснения;
• чувства распирания.

После нанесения крема «Суставитин» его действующие компоненты через кожные покровы проникают в кровь и направляются к очагу воспаления, что обеспечивает его купирование. Благодаря лекарству восстанавливается двигательная активность. Действие медикамента направлено на укрепление сосудов и капилляров, обеспечение полноценной выработки синовиальной жидкости.

При использовании лекарства повышаются дренажные свойства для жидкости, которая скапливается из тканевых пространств. После нанесения лекарства улучшаются процессы обмена в области суставной сумки, устраняется ощущение онемения в конечностях, ревматическая боль, хруст в суставах. Благодаря применению препарата проводится профилактика деградации хрящей, образования шипов и наростов, так как он выводит скопившиеся соли.

Перейти на официальный сайт »

Инструкция по применению «Суставитина»

Инструкция по применению лекарства требует его наносить на область больного сустава. Тюбик имеет дозатор, с помощью которого выдавливается нужное количество средства на ладонь. Его наносят на сустав и втирают массажными движениями в течение 3 минут.

Процедура должна повторяться 2–3 раза в день в зависимости от степени выраженности заболевания.

Применение препарата «Суставитин» должно проводиться курсом, длительность которого составляет 1 месяц. Между курсами рекомендуется делать десятидневный перерыв. Для профилактики заболеваний суставов рекомендуется применять лекарство ежемесячно. Курс лечения – 5 дней.

Перейти на официальный сайт »

Противопоказания и побочные действия

«Суставитин» имеет небольшое количество противопоказаний. Их определяют перед применением крема, что позволяет избежать возникновения нежелательных эффектов:

• производитель не рекомендует использовать медикамент для лечения детей, возраст которых менее 5 лет;
• если у пациента имеются тяжелые формы патологий, то «Суставитин» не применяется;
• при индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов лекарства его не применяют.

Если препарат используется при наличии противопоказаний, то это приводит к развитию аллергических реакций.

Как заказать товар со скидкой?

Перейти на официальный сайт »

Состав препарата

Состав «Суставитина» очень богатый. Лекарство включает более 50 природных компонентов в виде эфирных масел, растительных вытяжек, биологических стимуляторов, которые имеют животное происхождение. Препарат состоит из:

• шиитаке – японского лесного гриба, который обладает большим количеством терапевтических свойств. Компонент обладает восстановительным и противовоспалительным эффектами. Его действие направлено на активизацию иммунной системы, ускорение процесса выведения токсинов, возникающих при воспалительном процессе;
  
• биовытяжки марала. С его помощью обеспечивается усиление противовоспалительного и восстановительного эффекта. В биовытяжку входит коллаген, который выступает строительным материалом в процессе регенерации тканей суставов;
  
• кастрореума, или бобровой струи. Этот фермент вырабатывают железы животных. Компонент является иммуностимулятором, что обеспечивает повышение выносливости организма, повышение двигательной активности и работоспособности;
  
• экстракта зверобоя. Действие направлено на снятие болезненности и отечности в области поражения, что увеличивает подвижность сустава. Этот компонент состоит из каротина, дубильных веществ, рутина, никотиновой кислоты, которые обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами;
  
• нативного маточного молочка. Является биогенным стимулятором, с помощью которого увеличивается регенерация хряща. Вещество является участником обменных процессов, улучшает питание и восстановление тканей;
  
• арники – лекарственного растения, с помощью которого обеспечивается снятие отечности в максимально короткий срок. Это профилактическое средство, которое применяется при риске образования гематом под кожей. Растение имеет ранозаживляющие свойства;
  
• экстракта граната. Относится к категории природных антисептиков, с помощью которого устраняется возможность развития артрита и артроза инфекционного происхождения;
  
• экстракта лапчатки. Обеспечивает активизацию продукции суставной жидкости. Состоит из природных смол и органических кислот, с помощью которых травмированные участки быстро заживают;
  
• крапивы. Является ценным поливитаминным растением и своеобразным природным концентратом витаминов;
  
• мелиссы. Компонент является богатым источником витамина С. В его состав входят различные микроэлементы – цинк, медь, марганец, магний, молибден, селен;
  
• черники. Составляющий характеризуется наличием противовоспалительных свойств, поэтому его используют для терапии ревматизма;
  
• экстракта чеснока. Обладает бактерицидными свойствами и способен полноценно бороться с вирусами, бактериями и грибами.
  

Универсальный состав лекарства позволяет блокировать симптомы и устранять причины болезней суставов.

В соответствии с версией журнала «Здоровье» в 2015 году крем признан продуктом года. Его действие и безопасность подтверждается сертификатами качества.

Перейти на официальный сайт »

Где лучше купить «Суставитин» и его цена?

В аптеке приобрести лекарство невозможно, так как в ассортименте его нет. Разные интернет-магазины предлагают эти лекарства по акции. Но спешить покупать его там не рекомендуется, так как недобросовестные реализаторы могут продать подделку.

Если возникает необходимость купить препарат, то нужно обращаться за помощью к представителю производителя. Заказать лекарство можно на официальном сайте, что займет несколько минут времени.

Специалисты компании свяжутся с клиентом в максимально короткие сроки для уточнения условий сотрудничества. Доставка товара проводится в течение 1–5 дней в зависимости от региона проживания клиента.

На официальном сайте установлена максимально низкая цена. Кроме того, здесь постоянно проходят акции и устанавливаются скидки. Сайт работает без перерывов и выходных, что позволяет клиенту сделать заказ в любое удобное для него время. В складских помещениях имеется достаточное количество препарата, что позволяет его покупать оптом и в розницу.

Отзывы о «Суставитине»

Плюсы

• устраняет боль и отечность;
• восстанавливает хрящевую ткань;
• препятствует отложению солей;
• обеспечивает питание суставов;
• восстанавливает подвижность.

Минусы

• может не подойти при индивидуальной чувствительности к компонентам;
• запах крема может не всем понравиться.

Перейти на официальный сайт »

Большинство пациентов и врачей использовало «Суставитин» при заболеваниях суставов и оставили реальные отзывы о нем.

У меня протекает артрит в течение нескольких лет. Я использовал разнообразные лекарства, но, они снимали симптоматику, которая по истечении времени возвращалась. Тогда доктор посоветовал мне «Суставитин». Мне очень понравилось то, что боль и отечность у меня полностью исчезли уже после нескольких применений. Я использую препарат уже 2 недели и хочу отметить, что мое состояние улучшилось.

Алексей, 52 года

Мне посоветовала «Суставитин» подруга, когда я ей пожаловалась на постоянную ноющую боль в суставах. После первого же нанесения средства у меня пропал этот неприятный симптом. Я использую препарат ежемесячно для профилактики.

Екатерина, 46 лет

«Суставитин» мне прописывали при бурсите. Это чудодейственное средство, которое позволяло мне избавляться от мучительной боли. Кроме того, мое состояние улучшается.

Илья, 39 лет

«Суставитин» – это высокоэффективное лекарство, которое помогает избавиться от различных болезней суставов, так как в его состав входят коллагены. Также медикамент разрабатывается на основе природных компонентов и имеет минимальное количество противопоказаний, поэтому я рекомендую его использовать большинству своих пациентов, которые не имеют противопоказаний.

Илья Григорьев, врач остеопат, стаж работы – 18 лет

«Суставитин» – это высокоэффективное лекарство для наружного применения, которое обладает богатым природным составом. Поэтому его разрешается использовать для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата любому желающему человеку. «Суставитин» в аптеках лучше не искать, так как этого препарата там нет. Заказывайте лекарство на официальном сайте в любое удобное для вас время.

Перейти на официальный сайт »

lechimsustavy.ru

развод или нет, отзывы людей

Болезни суставов представляют собой огромную опасность для здоровья, причиняют массу дискомфорта и снижают качество жизни. Те, кто страдают такими недугами постоянно испытывают боли, мучаются отёками, опуханием, тяжестью в ногах. С возрастом состояние суставов ухудшается, вследствие чего развиваются тяжёлые заболевания, которые в значительной мере ограничивают подвижность конечностей, а без надлежащего лечения могут привести к инвалидности. Кроме пожилых людей в группу риска попадают лица, которые имеют повышенную массу тела, те, кто ведёт малоподвижный образ жизни и профессиональные спортсмены. Начинать лечение нужно как можно раньше, чтобы избежать тяжелых осложнений. Крем Суставитин создан специально для того чтобы защитить суставы от опасных болезней.

Суставитин – не развод ли это?

Современный фармакологический рынок предлагает множество различных средств, которые призваны остановить развитие патологических изменений в суставах, но многие из них имеют массу противопоказаний, и, как правило, дают положительный результат только на начальном этапе лечения.

Сравнительно недавно было разработано инновационное средство в виде крема – Суставитин для суставов, которое прошло все необходимые испытания, и получило сертификат высокого качества. Крем был протестирован на группе испытуемых всех возрастов с различными заболеваниями. В результате исследования удалось установить, что он обладает комплексным воздействием, не вызывает привыкания и побочных действий, и даёт стойкий эффект, который проявляется сразу после начала использования.

Прежде всего, Суставитин показан к применению тем людям, которые наблюдают у себя такие симптомы, как:

• покраснение;
• тяжесть в конечностях;
• отёчность;
• сильные ноющие боли в суставах.

Если у вас есть хотя бы один из этих признаков, это может свидетельствовать о начале опасного заболевания. Представленный крем помогает быстро и эффективно побороть такие недуги, как бурсит, артрит, артроз, пяточная шпора, подагра.

Природа этих болезней разнообразна, например, артрит может возникнуть вследствие сбоя в иммунной системы, нарушения обмена веществ или инфекции, которая попала в организм. Бурсит связан с чрезмерным накоплением кальция в сухожилиях и перегрузкой суставов. Артроз развивается на фоне возрастных патологических изменений. Подагра и шпора возникают по причине отложения солей. Все эти патологии требуют срочного вмешательства и, как правило, лечение занимает очень много времени. Данный крем может справиться с любым опасным заболеванием из этого списка в рекордно короткие сроки и при этом результат будет стойким. Все люди, которые принимали участие в лабораторном исследовании, отмечали, что всего за месяц наблюдали исчезновение симптомов в независимости от стадии и тяжести протекания болезни.

Также специалисты единогласно утверждают, что данное средство просто незаменимо для профилактики осложнений после травм конечностей.

Цена и где купить Суставитин

На данный момент действует акция, которая позволяет купить крем Суставитин для суставов со значительной скидкой. Таким образом, его стоимость зависит от количества заказанных вами единиц. Если вы хотите приобрести средство по низкой цене, спешите сделать заказ как можно быстрее, потому как количество выгодных предложений ограничено.

На сегодняшний день Суставитин в аптеке найти довольно сложно. Реализация продукции осуществляется через интернет на официальном сайте дистрибьюторов, таким образом, производитель может обезопасить вас от получения подделки и накрутки цены.

Остерегайтесь непроверенных ресурсов! Прежде чем заказать в интернете средство, убедитесь, что покупаете его у надёжного продавца. Чтобы обезопасить себя от риска получить некачественный продукт, который не даст никакого результата, заказывайте его только на официальном сайте поставщика. Для этого вам нужно просто перейти по кнопке ниже и заполнить анкету покупателя, оставив свои контактные данные. Также необходимо будет указать адрес ближайшего почтового отделения, куда придёт ваша посылка. На сайте есть функция обратной связи, и вы можете заказать бесплатный звонок, чтобы связаться с оператором и уточнить все интересующие вопросы. Предоплату вносить не придётся, вы оплатите покупку после получения товара на руки.

Преимущества

Представленный крем обладает целым рядом преимуществ:

• начинает действовать моментально;
• выводит соли и токсины;
• быстро снимает воспаление;
• успешно справляется с любыми заболеваниями;
• купирует даже самые сильные боли уже после первого применения;
• восстанавливает структуру хрящей;
• рекомендован к применению ведущими специалистами разных стран;
• в его составе содержатся исключительно натуральные компоненты растительного происхождения, поэтому он совершенно безвреден;
• быстро впитывается;
• прост в использовании;
• обладает мягкой текстурой и приятным ароматом;
• имеет доступную цену.

Большинство современных средств способны только лишь снимать некоторые симптомы, не устраняя основную причину заболевания. Суставитин воздействует на очаг воспаления изнутри, поэтому является мощным лекарством, которое действительно избавляет от проблемы, а не просто создаёт видимость лечения.

Состав

В отличие от своих аналогов Суставитин не содержит каких-либо вредных химических соединений. В состав крема входят исключительно натуральные компоненты, оказывающие целебное воздействие:

• Коллаген. Восстанавливает соединительную ткань, делает её более эластичной и прочной.
• Экстракт чеснока. Оказывает антибактериальное воздействие, подавляет деятельность бактерий, грибков и вирусов.
• Экстракт граната. Натуральный антисептик, работает как дезинфектор при различных инфекционных процессах.
• Арника. Цветок, обладающий ранозаживляющим и седативным свойством. Это растение является мощным мочегонным средством, которое помогает вывести из организма все токсины и соли.
• Прополис. Широко используется в традиционной и народной медицине для изготовления противовирусных препаратов. Этот компонент активизирует защитные механизмы организма и повышает его сопротивляемость заболеваниям.
• Конский каштан. Разжижает кровь, улучшает состояние сосудов, снимает болевой синдром.

Суставитин – это кладезь полезных компонентов, которые не только устраняют патологии суставов, но и снабжают организм всеми полезными микроэлементами, в результате чего повышается иммунитет.

Принцип действия крема Суставитин

После нанесения средства на кожу, начинают действовать активные вещества, которые входят в его состав, при этом происходят следующие процессы:

• подавляется воспалительный процесс;
• соли растворяются и выводятся из организма;
• восстанавливается хрящевая ткань;
• предотвращается дальнейшее развитие болезни;
• устраняются болевые ощущения, отёчность и чувство тяжести.

Инструкция по применению

Использовать данный крем очень просто. Флакон оснащён удобным дозатором, который обеспечивает экономное расходование средства. Вам нужно выдавить на ладонь небольшое количество крема, нанести на больное место и растереть, пока он не впитается. Желательно обмотать сустав тёплой тканью.

Средство рекомендуется наносить дважды в день, при тяжёлых травмах – три раза. Процедуру нужно проводить ежедневно! Курс терапии составляет 1 месяц. Уже за это короткое время вы можете полностью избавиться от беспокоящего заболевания. Для закрепления результата необходимо сделать перерыв в две недели, а затем снова повторить лечение.

Внимание! Для профилактики возрастных изменений в суставах процедуры можно проводить на протяжении всего пяти дней в месяц.

Противопоказания

Результаты исследований подтвердили полную безопасность представленного средства. Однако если у вас есть аллергия на какой-либо из его компонентов, лучше проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения. Также Суставитин не рекомендуется использовать деткам младшего школьного возраста.

Результат и вывод

Вопреки мнению большинства людей, заболевания суставов – это не хронические патологии, которые невозможно вылечить. Любая болезнь поддаётся терапии, если вовремя обратить внимание на тревожные звоночки и принять все необходимые меры. Конечно, без вмешательства недуг будет постепенно прогрессировать, и приносить всё больше неудобств. Если вы страдаете артрозом, артритом, бурситом, подагрой или пяточной шпорой, помните, что в запущенной форме они могут привести к потере трудоспособности и инвалидности. Суставитин поможет не только устранить неприятные симптомы, но и избавит вас от заболевания раз и навсегда без каких-либо последствий для организма. Не дайте болезни атаковать вас. Не стоит ждать лучших времён для того чтобы начать лечение. Окажите помощь своим суставам уже сегодня и завтра вы сможете почувствовать улучшения!

Отзывы о креме Суставитин

Анатолий Олегович, врач-остеопат высшей категории, Санкт-Петербург, Россия.
«В последнее время многие заболевания молодеют и начинают поражать людей молодого возраста. К таким можно отнести болезни суставов. Часто люди игнорируют характерные симптомы и тянут с визитом в больницу до последнего, а тем временем изменения прогрессируют, и болезнь сложнее поддаётся лечению. Недавно я открыл для себя крем Суставитин. Он помогает справиться с недугами суставов и является совершенно безопасным для организма».

Ирина, 49 лет, Волгоград, Россия.
«Недавно прочитала в интернете про новый крем Суставитин для суставов и решила его купить. Действительно, спустя короткое время у меня прошли боли в ногах, которые особенно беспокоили под конец дня, и спала их отёчность. Я думала, что мне уже придётся смириться с болезнью как с какой-то неизбежностью, и ничего не сможет помочь. Спасибо создателям средства, теперь я чувствую себя превосходно!»

Олег, 53 года, Екатеринбург, Россия.
«Я начал страдать артритом в довольно молодом возрасте, из-за чего пришлось бросить занятия тяжёлой атлетикой. За всю свою жизнь я перепробовал множество средств, включая и методы народной медицины. Ничего не помогало надолго, результат был временным, а затем всё снова возвращалось на круги своя. Как-то жена вычитала на форуме про Суставитин, и я начал лечиться им. Эффект поразительный, я чувствую себя совершенно здоровым человеком».

hudeemzik.ru

Крем Суставитин от отеков и болей в позвоночнике и суставах

Суставитин снимает отеки и воспаление, обезболивает, восстанавливает хрящевую ткань и способствует регенерации суставной сумки.

По данным ВОЗ болезни суставов находятся на третьем месте по распространённости после болезней систем кровообращения и на первом месте в ряду причин временной нетрудоспособности людей.

Нативный крем Суставитин — это природный источник заботы о больных суставах, восполняющий дефицит коллагена (хрящевой ткани), устраняющий боль, противостоящий воспалению и снимающий отеки. Его эффективность производители подтвердили тестами и сертификатом качества. Он рекомендован как лекарственное средство и как профилактика таким болезням, как артрит, артроз, пяточная шпора и т.п. Пользоваться кремом очень просто: его наносят несколько раз в день на больное место и не смывают.

Как действует препарат Суставитин

Препарат Суставитин для лечения суставов является уникальным лекарственным средством. Благодаря составу, в который входит огромное множество только натуральных растительных препаратов, Суставитин помогает справиться с широким спектром различных заболеваний и патологий суставов.

• Крем начинает действовать уже в первые сутки после применения,
• Из организма выводятся опасные токсины и соли,
• Воспаление и боль купируются через несколько часов,
• Препарат не наносит вреда даже при длительном его использовании,
• Он быстро впитывается и может наноситься под одежду,
• Текстура и запах препарата довольно приятные.

Основные направления действия препарата для суставов

• Гель способствует началу регенерацией тканей. Суставные хрящи способны очень быстро разрушаться во время физической нагрузки или при нехватке каких-либо микроэлементов и минералов в организме. Остановить этот процесс довольно трудно, но еще труднее «запустить» обратную регенерацию тканей, восстановление хряща. Крем Суставитин не может восстановить сустав, но отлично «стимулирует» организм к самостоятельной регенерации тканей.
• Препарат помогает восстанавливать не только хрящевую ткань, но и ткань около суставов, а также ткани сухожилий после повреждений.
• Большой эффективностью обладает лекарство для снятия болевого синдрома. Исследования показали, что большинство пациентов указывает на снятие острой боли после первого же использования крема или геля. Постоянные ноющие боли при артрите и других заболеваниях постепенно проходят при систематическом использовании препарата.
• Еще одно уникальное свойство Суставитина — это разрушение и выведение накопленных в суставах солей. Соли в суставах приводят к развитию болевого синдрома, изменяют форму суставной сумки, приводят к постепенному разрушению хрящевой ткани. Суставитин сначала выводит соли из организма, а затем осуществляет профилактику по их повторному отложению.

Уже через несколько месяцев после начала приема большинство людей отмечает снижение или исчезновение боли, улучшение внешнего вида сустава, улучшение походки и двигательной активности, возвращение работоспособности.

Где купить Суставитин

Чтобы избавиться от боли в суставах, восполнить нехватку коллагена, предотвратить усугубление воспалительных процессов в тканях, вывести излишки скопившихся солей, навсегда забыть о пяточных шпорах, артрите или артрозе, достаточно купить инновационное нативное средство Суставитин широкого спектра действия и использовать его, согласно имеющейся инструкции.

Реализацией коллагенового крема занимается исключительно официальный производитель, средство на данный момент не продается в аптеках. Однако это не значит, что при покупке возникнут трудности. Напротив, чтобы приобрести Суставитин, рецепт от врача не нужен, нет необходимости вносить предоплату за товар. Кроме того, вы защищены от получения некачественной продукции.

Купить крем Суставитин на официальном сайте

Состав и характеристика компонентов нативного крема

В состав коллагенового крема Суставитин входят:

• Зверобой,
• Черника,
• Мелисса,
• Лапчатка,
• Женьшень,
• Крапива.

Но это не все составляющие компоненты природного помощника Суставитина, это лишь нативные вытяжки, представляющие его рабочую формулу.

Полный список состава:

Для большей эффективности в крем были добавлены: биовытяжки пантов алтайского марала, крови алтайского марала, мяса алтайского марала, фибриллярный биогенный коллаген из мяса марала, вытяжки корневищ сабельника болотного, биогенного прополиса, цветков клевера, листьев лавра благородного, коры ивы белой, травы мелиссы, травы лофанта тибетского, корневищ женьшеня, плодов облепихи, корневищ красного корня, корневищ девясила, черемши, травы крапивы, травы зверобоя, листьев гинкго билоба, цветков клевера, печени акулы, плодов черники обыкновенной, ятрышника, ярутки, корней одуванчика, корней лопуха, корневищ осоки, коры берёзы, весёлки, шиитаке, уснеи, леспедецы, лапчатки, луковиц гарпагофитума, семян араманта, масло кедровое, масло тыквенное, масло конопляное, подмор пчелиный, масло пихтовое, маточное молочко, живица кедровая, масло облепиховое, живица лиственная, масло чайного дерева, масло гвоздичное, каменное масло, бобровая струя, жир бобровый.

Согласитесь, что далеко не каждое рекламируемое лечебное средство имеет такой обширный и уникальный натуральный состав.

Полезные свойства крема

Болезни суставов и опорно-двигательного аппарата чаще всего бывают из-за изношенности организма, т.е. с возрастом. К сожалению, чем старше человек, тем сильней потрепаны его органы и связки. Травмы также могут стать «корнем зла» и спровоцировать не заживление и прогресс в положительную сторону, а наоборот, расстройство некогда правильно работавшего механизма — костного сустава. То, что является неизбежной частью нашей жизни, можно отложить на более поздний строк, если ухаживать и вовремя пролечивать свои суставы, относиться более внимательно и бережно к своему здоровью.

Кроме боли и видимого воспаления тканей (покрасневшей и распухшей части тела), связки и суставы могут сразить ваше тело наповал артрозом, отложением солей и шпорой, бурситом или артритом. Эти процессы носят хронический и трудноизлечимый характер, вызывающий трудности при передвижении и инвалидность, несомненно, их проще предотвратить.

Для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата или желающих избежать преждевременных проблем с ними, научные лаборатории изобретают все более современные препараты, которые не вызывают аллергию и привыкание и при этом эффективно и быстро избавляют от страданий. Кроме средств, принимаемых внутрь для восполнения через кишечник микроэлементов и витаминов, инъекций внутримышечных, быстро избавляющих от боли, много предлагается средств наружного использования — мазей и кремов.

Среди них предлагается для быстрого блокирования воспалительного процесса в суставах и как профилактика их в будущем нативный крем Суставитин.

Лечебный эффект крема Суставитин

Направлен на лечение артритов и артрозов, очаговых воспалений, при регулярном использовании этого средства можно вывести из тканей излишки солей, первое же его применение ослабит боль. Пользоваться им можно всем, независимо от количества лет и серьезности проблем со здоровьем. Природные компоненты довольно мягко воздействуют как на поверхность кожи, так и на подкожные ткани, не вызывая ожога или аллергии.

Нативный крем Суставитин приобретается без рецепта доктора и используется в домашних условиях, причем в упаковке хранится руководство по его применению от производителей. Он рекомендован как профилактическое средство, может применяться при единоразовой помощи и курсами, прибегнуть к нему можно при ушибах и болях любого характера. Крем Суставитин состоит из натуральных растительных компонентов и легко пополнит запасы природного коллагена в тканях.

Производители Суставитина реализуют его в удобной упаковке с дозатором, которую легко брать с собой и не бояться, что содержимое выльется наружу. Эффективность крема доказана успешными тестами на разных возрастных категориях испытуемых и сертификатами качества.

Инструкция по применению

Наносить Суставитин на повреждённые суставы в два раза в сутки. Курс лечения продолжать 30 дней.При необходимости повторить курс после 10 дней с момента последнего нанесения Суставитин.

Для лечения травматических болезней суставов рекомендуется нанесение средства не реже 3 раз в день.

Для профилактики и лечения возрастных болезней суставов рекомендуется проходить курс лечения Суставитин в течение 5 дней ежемесячно.

Подробности на официальном сайте

Противопоказания

Индивидуальная аллергия на компоненты крема, возраст до 5 лет.

Подробная информация

Суставитин использовать не сложнее, чем обычную мазь от болей. Препарат можно применять как при разовой потребности, так и курсом против хронических болезней суставов, не опасаясь за состояние кожи.

Согласно инструкции по применению крема Суставитин, курс лечения им составляет 30 дней. После первого курса наступает заметное облегчение, при профилактическом использовании — восстановление коллагена, необходимого для правильной работы сустава и его здоровья.

Ссылаясь все на ту же инструкцию по применению нативного коллагенового крема, его нужно втирать в больное место не менее двух раз в день. После пройденного 30-дневного курса Суставитином необходимо сделать 10-дневный перерыв, а затем можно продолжить лечение.

Нанесенный крем не требует смывания. После нанесения Суставитина на больное место можно его несколько втереть, помассировав пальцами и ладонью. Руки после процедуры необходимо тщательно помыть.

Кстати, избегать нужно не только попадания средства в глаза, но и воздержаться от лечения детей до пяти лет, предостерегают производители Суставитина.

Об эффекте крема Суставитин производитель пишет, что его действие проявляется обезболиванием и снятием воспаления и отека, и заметно это уже после первого нанесения. Это удобно при травмах.

При хронических болезнях суставов коллагеновый крем поможет только при курсовом применении. Иногда пройденных 30-дневных процедур Суставитина бывает недостаточно, в этом случае крем совмещают с лечением таблетками, назначенными доктором для лечения. Кстати, средство от больных суставов сочетается с любыми другими препаратами этой же направленности.

Профилактика Суставитином никогда не будет лишней: как вы знаете, коллаген не только вырабатывается нашим организмом, но и расходуется. Поэтому требует постоянной «дозаправки», что и дает коллагеновый крем.

Особенности применения препарата

Количество использований крема «Суставитин» в сутки зависит от причины применения. При заболеваниях суставов, воспалительных процессах необходимо наносить препарат два раза в день: утром и перед сном. При физических травмах и сильных нагрузках на сустав дополнительно место повреждения необходимо смазывать еще и в обед.

Крем Суставитин обладает очень удобным флаконом. Дозатор помогает аккуратно выдавить именно ту порцию крема, которая необходима. При этом дозатор помогает не испачкаться и не перерасходовать средством.

Намазывать крем необходимо мягкими и спокойными движениями. Во время применения крема можно осуществить легкий массаж. Это поможет разогреть ткани вокруг поврежденного сустава. Улучшение кровообращения в месте воздействия способствует скорейшему впитыванию и усвоению лечебных составляющих препарата. Массаж нужно осуществлять пока крем полностью не впитается в кожу. Для усиления эффекта можно обернуть сустав теплой тканью на один час.

Курс применения препарата составляет один месяц при физической травме или воспалительных заболеваниях. При длительном лечении курс можно повторить через месяц.

Пожилым людям использовать крем рекомендуется в качестве профилактики возрастного разрушения хряща. При профилактическом использовании крем необходимо втирать два дня с днем перерыва.

Натуральные компоненты препарата позволили свести противопоказания и побочные эффекты к минимуму. Препарат запрещен только в случае аллергической реакции на любой из его компонентов. При аллергической реакции в месте впитывания крема появляется незначительно покраснение, жжение и зуд. Также крем не рекомендуется использовать детям дошкольного возраста из-за его активного действия.

Отзывы врачей

Григорьева А. Е., врач–терапевт

С проблемами больных суставов сталкиваются многие, а после 60 лет это скорее обыденность, чем редкость. Особенно тяжело тем, кто испытал травматические повреждения конечностей или имеет генетическую предрасположенность к развитию артроза. Применение популярных гелей помогает ненадолго, поскольку они воздействуют лишь на верхние слои хрящевой ткани и не способны устранить причину воспаления. А разогревание суставов специальными мазями может даже усилить боль и отечность. Одним из немногих эффективных противовоспалительных кремов является Суставитин, имеющий натуральный состав и оказывающий комплексное локальное лечебное действие. Я рекомендую лечить им как хронические заболевания суставов, так и травматические ушибы детям, взрослым и старикам.

Ерохин И. П., врач–остеопат

Когда мои пациенты жалуются на снижение двигательной активности из-за контрактуры и болезненности суставов, я рекомендую три вещи — диету, лечебную физкультуру и мазь Суставитин. Первая нормализует обмен веществ, вторая повышает подвижность суставов, а третья восстанавливает хрящевую ткань и защищает ее от воздействия токсинов и болезнетворных микроорганизмов. Она содержит коллаген, который является необходимым строительным материалом для регенерации здоровых хрящевых клеток. К тому же, средство абсолютно безопасно и исключительно благотворно сказывается на здоровье суставов.

Мирошниченко В. Н., врач-ортопед

Я работаю травматологом в клинике. Многие люди обращаются с жалобами на периодические болевые синдромы, которые возникают по возрастным причинам, в следствии травм. Я рекомендую им в качестве поддерживающего средства Суставитин. Он способствует активации регенерации тканей, питанию, улучшению кровообращения.

Яковлева М. А., врач-ортопед

Множество пациентов нашего центра отметили благоприятное воздействие средства на здоровье. Он оказывает положительное действие на кровеносную систему, ткани. Его можно применять для профилактики и лечения болезней суставов, хрящей.

za-rozhdenie.ru

«СУСТАВИТИН»™ ® — Официальный сайт❗️ Отзывы покупателей: развод или нет?

Болезни суставов — достаточно неприятное явление, которое может коснуться любого человека независимо от возраста. Этот недуг характеризуется такими симптомами, как боль, скованность движений, отеки, опухание. Порой из-за проблем с суставами не получается вести нормальную жизнь, приходится отказываться от работы или любимых занятий. Существующие препараты не могут обеспечить достаточную эффективность лечения, оказывая только поверхностное и кратковременное воздействие. Одним из наиболее эффективных средств является уникальный крем, который явно выделяется среди прочих аналогов. Читая отзывы о Суставитине на официальном сайте и форумах, можно быстро понять, что он помог уже большому количеству людей. Регулярное применение препарата позволяет быстро справиться с суставными проблемами и вернуться к нормальной жизни.

Описание средства и принцип действия

Суставитин представляет собой инновационную разработку, которая создавалась специально для лечения суставов. Выпускается препарат в виде крема, который обладает мягкой консистенцией и быстро впитывается. Его активные компоненты проникают глубоко под кожу, что обеспечивает наиболее эффективное действие. Препарат устраняет отеки, болевые ощущения и прочие неприятные симптомы. Он воздействует непосредственно на костную и хрящевую ткань, убирает воспалительные процессы, восстанавливает свойства суставной жидкости. Все это приводит к положительному результату, который сохраняется продолжительное время.

Есть ли аналоги Суставитина?

Крем обладает немалыми достоинствами, которые отличают его от аналогичных препаратов. Сюда стоит отнести:

1. Практически моментальное действие, приводящее к быстрому проявлению положительного результата;
2. Полностью натуральный состав, куда вошли исключительно компоненты растительного происхождения;
3. Воздействие на очаг воспаления изнутри, что полностью исключает проблему, а не просто снимает внешние симптомы;
4. Возможность применения в любом возрасте;
5. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов;
6. Мягкую текстуру и приятный запах;
7. Адекватную стоимость.

Все перечисленное делает Суставитин действительно привлекательным для тех людей, которые имеют проблемы с суставами. Стоит приобрести это средство, чтобы справиться с заболеваниями быстро и без лишних затрат.

Из чего состоит мазь?

Суставитин для суставов содержит исключительно натуральные компоненты, здесь нет никаких химических ингредиентов.

Основными составляющими являются:

• Коллаген способствует активному восстановлению соединительной ткани и повышению ее эластичности.
• Чеснок убивает бактерии, вирусы и грибки.
• Гранат является отличным натуральным антисептическим средством и предотвращает развитие инфекционных процессов.
• Арника обладает прекрасным заживляющим свойством. Также она имеет мочегонные свойства, что помогает быстро вывести вредные вещества из организма.
• Прополис повышает иммунитет и активирует защитные механизмы, оказывает обезболивающее воздействие и выводит токсины.
• Конский каштан улучшает состояние сосудов и устраняет болевые ощущения.

Как видно из вышесказанного, Суставитин полностью состоит из компонентов натурального происхождения. Это исключает любой вред для организма. Нанесение крема не вызывает аллергических реакций, раздражения и других подобных неприятных проявлений.

Инструкция по применению

Применять Суставитин предлагается в домашних условиях, и для этого не потребуется специальных знаний и навыков. Достаточно только наносить небольшое количество крема на больное место и растирать его легкими массажными движениями. Также желательно обмотать сустав теплой тканью, чтобы усилить воздействие. Обычно препарат используется два раза в день. Если речь идет о тяжелой травме, то количество применений рекомендуется увеличить до трех. Продолжительность курса лечения составляет 1 месяц. Далее можно сделать перерыв на 2-3 недели, после чего повторить курс при необходимости.

Результаты после применения

Регулярное использование Суставитина позволяет добиться следующих положительных результатов:

1. Снятие болезненных ощущений;
2. Устранение воспалительного процесса;
3. Выведение вредных веществ;
4. Восстановление поврежденных хрящей;
5. Предотвращение скованности движений.

Одним словом, Суставитин станет настоящим спасением для тех, кто страдает от проблем с суставами. Препарат обладает накапливающим действием, то есть эффект от его применения сохраняется на долгое время.

Отзывы врачей о Суставитине

Андреев Иван Алексеевич, врач-ортопед:

Очень много людей сейчас страдают от проблем с суставами. Скорее всего это происходит из-за плохой экологии, да и постоянные нагрузки дают о себе знать. Даже в молодом возрасте могут возникать заболевания суставов. Хорошо, что есть такое замечательное средство, как Суставитин. Очень рекомендую его пациентам. Оно хорошо тем, что обладает повышенной эффективностью. Глубоко проникая под кожу, препарат воздействует непосредственно на сустав. И это важно, потому что многие другие средства обладают лишь кратковременным эффектом и совсем не устраняют проблему.

Соколова Елена Петровна, врач-ортопед:

В последнее время замечаю, что увеличивается количество пациентов с болезнями суставов. У кого-то это последствия травм, у кого-то возрастные изменения. Конечно, есть и другие причины. В любом случае отличным решением проблемы станет Суставитин. Этот препарат помогает быстро устранить боль, опухоль и другие неприятные симптомы. Его можно применять в домашних условиях, и для этого нет нужды обладать какими-то специальными навыками. Огромным преимуществом является натуральный состав, это исключает любые негативные последствия применения. Напротив, он несет только пользу и не только лечит суставы, но и выводит токсины из организма.

Сколько стоит средство для суставов?

На официальном сайте Суставитин предлагается по привлекательной цене, и его покупка не потребует больших затрат. Через розничные магазины или аптеки товар не реализуется, так как это приведет к дополнительным накруткам. Производитель же старается дать покупателям возможность сэкономить. Кроме этого, на сайте постоянно проводятся акции, которые позволяют купить Суставитин еще дешевле. Если где-то встретится препарат дешевле, чем на официальном сайте, то наверняка он будет являться подделкой. Покупать его ни в коем случае нельзя, так как использование некачественного крема не только не приведет к нужному результату, но и может причинить сильный вред здоровью.

Где лучше купить препарат?

Покупать Суставитин рекомендуется исключительно на официальном сайте. Там присутствует удобная форма заказа, которую можно быстро заполнить. Товар будет доставлен по указанному адресу в кратчайшие сроки. Сразу после этого можно начинать применение, чтобы справиться с проблемами. Покупка на сайте полностью исключает приобретение подделки. Здесь предлагается только качественный препарат, благотворно воздействующий на организм.

ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

sustavitiin.ru

развод или нет, отзывы на крем для суставов, цена в аптеках :: HelsBaby.ru

Эту историю решения своей проблемы нам прислала Зоя Николаевна. Речь пойдёт про средство для восстановления суставов Суставитин — развод или нет она убедилась на собственном опыте. Изучив внимательно отзывы врачей и покупателей на данный коллагеновый крем для суставов, наша героиня нашла способ купить Суставитин на официальном сайте по цене производителя.

Я жительница небольшого поселка, находящегося под Рязанью. Меня зовут Яковлева Зоя Николаевна, мне 67 лет, полжизни я проработала на производстве бухгалтером. Из-за сидячей работы я стала ощущать боль в суставах и проблемы с весом.

Я стандартная полная бабушка, с каждым годом замечаю, как лишний вес мешает мне нормально жить. Я многое делала, чтобы немного схуднуть: не пила жирного домашнего молока, не ела хлеба из пекарни. Однажды даже заказала через интернет сироп «Магустин» для похудения. Удивительно, что вместо жидкости мне пришел порошочек белого цвета, который приобретает приятный розово-фиолетовый оттенок. Пропила его несколько дней и сейчас, возможно, была бы стройной красавицей, но ночью меня начали мучить боли в суставах. Это было неожиданно и очень больно. Я выбилась из колеи и забила на похудение.

Суставитин для суставов

На осмотре врач поставил мне диагноз: артроз. Муж в шутку сказал: «Хорошо, что не артрит, иначе повредились бы и ткани, а не только суставы». Мне пришлось сделать несколько рентгенов, пропить кучу таблеток, от которых в прямом и переносном смысле меня начало тошнить, поэтому о них я могу оставить только отрицательные отзывы.

Позже, общавшись с дочерью по «Одноклассникам», случайно наткнулась на женщину, разместившую запись о пользе средства под названием Суставитин.

«Развод или нет?» — задумалась я, но потом поняла, стоит попробовать, и решила заказать крем. Перед тем, как заказать это средство для восстановления суставов, я как минимум 5 раз еще прочитала реальные отзывы и нашла других людей, которые нахваливали этот гель. Действительно, Суставитин предназначен для борьбы с болью в суставах. Его аналоги еще не изобретены, ведь он уникален в своем роде.

Почему для восстановления суставов я выбрала именно Суставитин

Перепробовав множество таблеток, я пришла к выводу, что боль в суставах нужно лечить по-другому. Таблетки одно лечат, а другое калечат, плюс могут разрушить организм изнутри, когда как крема и гели не приносят никакого вреда. Именно поэтому для восстановления суставов я выбрала Суставитин.

Отзывы врачей подтверждают его безопасность. Органический состав абсолютно безвреден, действует с первой недели применения: это ценные клетки, которые добываются из оленьих рогов и натуральные масла, а также экстракты 17 лекарственных растений!

Восстановив свои суставы, я с радостью начала более подробнее изучать историю этого препарата для суставов и узнала, что пару лет назад 500 больных, как я, приняли участие в клиническом исследовании. Почти 90% людей избавились от болей после 10-40 дней применения крема, и это правда! Единственное, о чем сейчас жалею – что не узнала о Суставитине раньше, но теперь готова заявить: это проверенный крем!

Аналоги в аптеках

Суставитин для суставов является кремом с уникальным составом, ведь он готовится по рецепту древних народов Сибири. Настоящих его аналогов по составу нет и не может быть! Рассудите сами: у производителей есть возможность продавать мазь ограниченной серией 1500 тюбиков в год из-за того, что запасы органического вещества для его производства не бесконечны.

Моя соседка и коллега, тоже мучилась от боли в суставах, и она долго не решалась заказать Суставитин. Цена ее запугала, и она даже не желала читать отзывы. Мы обошли с ней множество аптек, перепробовали разные мази, гели, которые якобы являются аналогами Суставитина. Действительно, тюбики были очень похожи внешне, плюс стояла одинаковая стоимость. Однако ни один из них не подошел подруге, и ей все-таки пришлось заказать оригинальное средство для суставов.

Суставитин — развод или нет?

Эффект крема Суставитин настольно великолепен, что я поначалу в него сама не поверила. Ведь страдать от болей приходилось каждый день, и ни одно средство для суставов до этого не помогало!

Возможно, если бы у меня не было денег на покупку Суставитина, я бы продолжала сидеть на дешевых таблетках. Но отзывы врачей, которые я прочитала, подтолкнули меня к действию.

Теперь я присоединяюсь к числу всех выздоровевших и готова заявить, Суставитин – не развод! Другое дело, если вы возьмете подделку – здесь уже нельзя говорить что производитель совершил обман.

Где купить коллагеновый крем Суставитин (цена)

После выздоровления я не успокоилась, пока не обошла все аптеки в поисках Суставитина. Я знала, как заказать этот крем снова, но мне хотелось узнать, можно ли приобрести тюбики тем людям, у которых нет доступа в интернет.

Сама я покупала через официальный сайт, где указаны все контакты. В парочке аптеках мне пытались навязать мази для суставов с созвучными названиями, а один фармацевт якобы позвонила на фирму и сказала, что они обязательно появятся в продаже. Я ушла, сделав для себя вывод: не вестись на развод в аптеке.

Фирма по производству Суставитина поставляет коллагеновый крем только через официальный сайт. В аптеках и на складах его нет.

На официальном сайте указано, сколько стоит лекарство. Плюс реальным покупателям иногда предлагается акция приобрести заветный тюбик в пол цены. Но для меня даже полная цена ничтожна по сравнению с тем, какое облегчение наступает после применения крема!

Купить Суставитин можно только через официальный сайт, а оплата при получении гарантирует то, что вы не станете жертвой обмана.

Официальный сайт производителя крема СУСТАВИТИН >>>

Мои результаты и рекомендации

Всего лишь за две недели после начала применения Суставитина я практически полностью избавилась от боли в суставах. Особенно меня беспокоил шейный отдел и ноги, и крем нанес «удар» по болезненным местам. Для профилактики я приобрела еще один флакончик и буду продолжать им пользоваться, что и рекомендую другим.

Не забывайте, Суставитин можно купить только на официальном сайте. Инструкция по применению представляет способы его нанесения и указывает на сроки излечения от недуга.

Самое главное, чего я добилась после покупки Суставитина – это желание хорошеть и расцветать на глазах. Я начала вести активный образ жизни, потеряла 8 кг, покрасилась, сменила «бабушкин» стиль на более современный. Без боли появились силы и желание жить!

Отзывы врачей

Каждый мой второй пациент приходит с жалобами на боли в суставах. Это преимущественно люди пенсионного возраста, для которых диагноз артрит и артроз является наиболее распространенным. Я никогда не начинаю приходить к радикальным мерам и не говорю ставить крест на здоровой жизни, а советую использовать Суставитин. Он уменьшает боль, плюс полностью нейтрализует заболевания суставов разной тяжести. Натуральный состав проникает в полость суставной сумки, обеспечивая эластичность суставов.

Отзывы

В молодости запустила появившийся радикулит, о чем очень сожалею. Родила четверых, всегда баловала и таскала на ручках, иногда двоих детей одновременно, чем заработала себе дополнительные проблемы и боли. Пыталась делать упражнения, но по незнанию так потянула спину, что еле-еле смогла согнуться. Бегом полезла в интернет, наткнулась на Суставитин и сразу заказала его через сайт. Заказ пришел быстро, так же быстро я ощутила, насколько он эффективен. Теперь бегаю, прыгаю, таскаю внуков! Решила оставить отзыв чтобы помочь другим людям.Лилия Михайловна, 58 лет, Санкт-Петербург

Я профессиональный спортсмен, и почти за тридцатилетнюю историю успеха я часто сталкивался с болями в теле. Сейчас я не такой молодой, но когда начались боли в руках и ногах, я был уверен, что меня беспокоят от нагрузки мышцы. На деле же у меня появились первые признаки артроза, были замечены постоянные отеки. Я решил бороться с этим сам, поэтому купил Суставитин – о препарате знают многие спортсмены и отзываются естественно положительного. Сейчас сам решил написать свой положительный отзыв, ведь эффект потрясающий! Вот ссылочка где производят это чудо!Савчук Игорь Павлович, 50 лет, Беларусь, г. Минск

Заказать СУСТАВИТИН на официальном сайте по цене производителя >>>

helsbaby.ru

Разоблачение ► Суставитин (Мазь для Суставов) по Отзывам Покупателей

Кому подойдёт Суставитин?

Препарат для восстановления суставов поможет и молодым, и пожилым. Его можно применять, начиная с 12 лет. Средство, в составе которого преобладают растительные компоненты, обязательно стоит приобрести тому, кто заметил у себя первые признаки ухудшения подвижности суставов. Самыми распространёнными суставными заболеваниями считаются артрит, подагра и артроз. Хуже всего то, что они могут возникнуть абсолютно в любом возрасте, и чем раньше будут приняты меры по борьбе с этими недугами, тем выше шансы на полное выздоровление.

Раньше других сталкиваются с проблемами суставов люди, принадлежащие к одной из групп риска:

• работники физического труда;
• спортсмены;
• любители малоподвижного образа жизни, алкоголя и жирной пищи;
• больные диабетом и ожирением;
• пациенты с генетической склонностью к дегенеративным заболеваниям;
• пожилые мужчины и женщины, особенно те, у кого нарушен обмен веществ;
• дети, предрасположенные к ювенальному ревматоидному артриту;
• лица, употребляющие много красного вина, шоколада, кофе, красного мяса, копчёностей, винограда;
• женщины, предпочитающие неудобную обувь на высоких каблуках.

Клинические исследования доказали, что при многих заболеваниях Суставитин обеспечивает полное выздоровление уже после одного курса лечения. Так, в возрастной группе от 30 до 50 лет 85-98% пациентов избавились от шпоры, подагры, артритов, артроза и иных заболеваний суставов. В группе от 51 года количество выздоровевших при аналогичных заболеваниях составило 84-93,9%. У пациентов от 12 до 18 лет показатели составляют 97, 92 и 89% выздоровлений при вирусном артрите, травматических повреждениях и иных заболеваниях суставов соответственно.

Состав коллагенового крема для суставов и спины

Перечень основных ингредиентов:

1. Экстракт плодов граната. Это антисептическое средство растительного происхождения, эффективное при инфекционных заболеваниях. Экстракт дезинфицирует поражённый участок ткани и борется с воспалением.
2. Конский каштан. Его действие направлено на снижение вязкости крови. Также он укрепляет сосуды и быстро устраняет боль.
3. Экстракт арники. Оказывает успокаивающее и кровоостанавливающее действие, ускоряет процесс заживления, обладает желчегонным эффектом.
4. Экстракт прополиса. Обладает иммуномодулирующими, дезинфицирующими, сосудосуживающими, антитоксическими, антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Содержание прополиса составляет не менее 5% от общего количества крема.
5. Вытяжка чеснока. Оказывает противопротозойное действие, эффективно борется с болезнетворными бактериями, грибками, гельминтами и другими паразитами.
6. Коллаген. Данный компонент представляет собой фибриллярный белок, который используется организмом для выработки собственных молекул коллагена. Он положительно влияет на здоровье сухожилий и суставов, повышает эластичность и прочность соединительной ткани.

Перечисленные вещества не наносят организму вреда и не оказывают побочных эффектов при регулярном применении. Вещества, входящие в состав, созданы самой природой, поэтому восстанавливающий крем выгодно отличается от подобных препаратов, изготовленных на основе химических компонентов.

Есть ли противопоказания?

В отличие от кремов, гелей и мазей для восстановления тканей, созданных из синтетических компонентов, Суставитин почти не имеет ограничений к применению, если не считать возраст до 12 лет. Это средство можно безбоязненно использовать даже беременным и кормящим женщинам.

Благодаря натуральному составу крем стоит дешевле химических аналогов, а оптимальное сочетание целебных веществ обеспечивает стойкий и ощутимый эффект. Противопоказания и побочные эффекты отсутствуют. За всё время, в течение которого выпускается средство, о нём не получено ни одного отрицательного отзыва.

Как нужно наносить крем?

Предварительно следует очистить кожу и дождаться, пока она высохнет. Из тюбика нужно выдавить немного крема и растереть его по поражённому участку мягкими массирующими движениями. Следует избегать чрезмерного надавливания на больные места.

Практически сразу после нанесения исчезнет боль, так как природные анальгетики, входящие в состав средства, начинают действовать моментально. Крем имеет приятный цветочный аромат, который, судя по отзывам, особенно нравится женщинам, и нежную текстуру. Он не течёт, а равномерно ложится на кожу и быстро впитывается.

Делать процедуру нужно не до того, как вы будете принимать ванну или душ, а после, иначе часть крема, не успев впитаться, попросту смоется, и лечебно-профилактический эффект будет слабее.

Рекомендованная продолжительность курса составляет 1 месяц. Если болезнь запущена, можно пройти курс повторно, но не раньше, чем через 10 суток после последнего применения Суставитина.

Каких результатов стоит ожидать?

Крем поможет и в том случае, если боль настигла внезапно, например, на прогулке, во время работы по дому или на даче.

zdorove.info

Для костей витамин: 10 лучших витаминов для костей и суставов

Витамины и минералы для костей: самые полезные остеотропные вещества

Принято считать, что для образования костной ткани нашему организму необходим только кальций. Однако это представление не отражает всей полноты картины. Данные современных научных исследований расширили наше представление об этом процессе. Сегодня ученым известны многие витамины и минералы, которые прямо или косвенно участвуют в построении костей. Их принято называть остеотропными веществами.

Сегодня мы расскажем, какие микро- и макроэлементы наиболее важны для нашего скелета. Назовем самые полезные минералы, затронем вопрос о том, как происходит ремоделирование костной ткани. Отметим препараты, которые помогут восполнить дефицит микроэлементов. Также вы узнаете, какие витамины и минералы для костей являются наиболее значимыми.

 

Как образуется костная ткань?

Перед тем как начать разговор про остеотропные (остеогенные) минералы и витамины, стоит несколько слов сказать о том, как образуется костная ткань. Это необходимо знать, чтобы лучше понять, как в организме находят применение вещества, полученные с пищей.

Нужно сказать, что костная ткань не только является главной составляющей скелета, но и выполняет в организме функцию хранилища (депо) ряда микро- и макроэлементов. Благодаря этому наши кости являются важнейшими участниками минерального обмена.

Чтобы понять, как образуется костная ткань, для начала необходимо рассказать, из чего она состоит. Простейшей единицей кости является костная пластинка, которая наполнена минерализованным матриксом. В свою очередь этот матрикс более чем на 80 процентов заполнен костным коллагеном, а на 10 процентов неколагенновыми белками.

Процесс образования новых костных клеток или ремоделирования происходит в течение всей жизни. Его главные участники – это три типа клеток: остеоциты, остеокласты и остеобласты. Рассмотрим каждый тип более подробно. Остеоциты —  это клетки, содержащие большое число отростков. Они вырабатывают компоненты межклеточного вещества, в котором и замурованы. Отметим, что в этом веществе содержится большое количество различных солей. Данные клетки отвечают за гомеостаз.

Остеобластами называются клетки-созидатели, которые обладают способностью делиться. Их отличительные особенности: короткие отростки и неровная поверхность. Главная функция – создание межклеточного вещества. Именно эти клетки вырабатывают белки костного матрикса: остеокальцин, остеонектин, сиалопротеин. Также они синтезируют коллагеновые волокна, ферменты. Отметим, что эти клетки отвечают за минерализацию скелета.

Остеокласт – огромная клетка, она имеет много ядер, содержит большое количество цитоплазмы. Ее главная задача – разрушать волокна кости, проводить резорбцию хряща, который лишился кальция. При таком опасном заболевании как остеопороз эти клетки-разрушители действуют наиболее активно.

 

Какие витамины и минералы нужны для костей

О роли кальция в строительстве костной ткани сегодня не говорит только ленивый. Конечно, значение этого минерала трудно переоценить — при его дефиците кости становятся хрупкими, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Не умаляя значения кальция, нужно сказать, что есть и другие крайне значимые минералы для костей. При этом их не так мало. Оказывается, сам кальций по себе не может усвоиться, ему нужны помощники.

Самые важные минералы для костей. У кальция есть помощники

В нашем организме все работает как единое целое, все микро- и макроэлементы выполняют свои уникальные функции. Чтобы кости были здоровыми нам также необходимо получать в значительных количествах такие микроэлементы как фосфор, медь, магний, марганец. Данные минералы специалисты называют остеотропными или остеогенными. Если организм недополучает этих нутриентов, замедляется рост у детей, ускоряется потеря костной массы у пожилых женщин. Чтобы понимать роль каждого из этих веществ, рассмотрим их более подробно.

Фосфор

В первую очередь нужно сказать о значении фосфора. Ученые выяснили, что 85% данного макроэлемента в теле содержат кости и зубы. Оказывается, кальций не может нормально усваиваться без фосфора. Такая зависимость является двухсторонней – фосфор тоже не может нормально усваиваться без кальция. Безусловно, между этими двумя веществами есть тесная связь, поэтому появилось такое понятие как фосфорно-кальциевый обмен. Есть гипотеза, согласно которой, если есть слишком много фосфора, то кальций начинает выводиться из организма. Ученые уверены, что наиболее оптимальным является пропорция 2:1, то есть кальция наш организм должен получать в два раза больше.

Магний

Магний также является участником образования костной ткани. Врачи-ревматологи все чаще связывают низкую костную массу с недостатком этого макроэлемента в пище. Оказывается, между магнием и кальцием также существует зависимость. Даже если мы получаем кальций в достаточных количествах, но потребление магния снижено, то ухудшаются обменные процессы в костях,  накапливаются тяжелые металлы.

Проводились масштабные эксперименты на цыплятах, в ходе которых было установлено, что даже при небольшом дефиците магния (7 процентов) начинались разрушительные процессы в костях. В частности, развивалась остеопения, костная ткань, становилась разреженной, местами образовывались полости. Когда исследователи стали добавлять в корм птиц магний, то здоровье птиц восстановилось.

Медь

Нельзя не отметить значение такого минерала как медь для образования костей. Медь наравне с цинком является участником синтеза различных молекулярных компонентов костного матрикса. Этот микроэлемент является кофактором фермента лизиноксидазы, способствует формированию внутри- и межмолекулярных поперечных связей в коллагене. Если человек получает с пищей недостаточное количество меди, то затрудняется образование сшивок коллагена. В итоге начинают развиваться различные патологии костей, легких и сердечно-сосудистой системы. Также замедляется образование новых костных клеток, появляется остеопения, а затем и остеопороз.

Марганец

Пользу марганца для процесса образования костной ткани тоже нельзя переоценить. Недавно в медицинских изданиях появились статьи, посвященные роли данного минерала в процессе остеогенеза. Их авторы ставят марганец в один ряд с кальцием и магнием. Такое внимание к веществу вовсе не случайно. Марганец является участником множества реакций в организме, благодаря  этому металлу синтезируется более 200 белков. Эти белки важны для строительства соединительной и костной ткани, для кроветворения и работы иммунитета. При дефиците марганца в пище резко снижается активность остеобластов, что сразу же негативно отражается на плотности костей.

Какие еще минералы необходимы костям?

Процесс образования скелета сложный, в нем задействованы десятки веществ. Напрашивается вопрос, а какие еще минералы необходимы костям? Все чаще врачи-ревматологи заявляют о том, что нашему скелету нужны и такие вещества как цинк, бор, железо, фтор и стронций.

Цинк

В Японии проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что для костей млекопитающих цинк крайне важен. В частности, при недостатке его в пище замедляется рост, ухудшается развитие мозга, медленно заживают раны. Почему? Цинк сегодня рассматривается как сигнальная молекула, которая настраивает внутриклеточные сигнальные события. Этот минерал затрагивает деятельность множества молекул, регулирует транскрипционные факторы, а также факторы роста, их рецепторы, отвечает за образование многих ферментов, адаптеров.

Исследовательская группа, в которую входили португальские ученые Института молекулярной медицины и медицинского факультета Университета Лиссабона, продвинулась в понимании функции  цинка в организме. Такие ученые как Canhao H., Fonseca J. обследовали больных с костными заболеваниями. Было установлено, что уровень кальция и цинка в организме пациентов с остеопорозом ниже по сравнению со здоровыми людьми.

Бор

Говоря о минералах, которые необходимы костям, следует упомянуть и о пользе бора. Пока точный механизм его действия на скелет неизвестен, но уже ясно, что этот микроэлемент стабилизирует и увеличивает время полураспада витамина D и эстрогена. Кроме того он отвечает за активность паратиреоидного гормона. Отметим, что именно этот гормон необходим для усвоения кальция, фосфора, магния. Есть основания предполагать, что бор не менее важен для костей, чем витамин D. Поэтому полезно включать в рацион больше кураги, поскольку в сушеных абрикосах обнаружено большое количество бора.

Железо

Большинство из нас слышало, что железо – это важный минерал для кроветворения, но мало кто знает, что он необходим и для костей. Железо нужно для синтеза ряда гормонов, которые принимают участие в обменных процессах. Кроме того этот минерал ускоряет рост клеток и доставку кислорода в молекулы белка. Самое главное, что железо участвует в метаболизме коллагена, главного компонента костного матрикса.

Фтор

Рассказ про остеотропные вещества будет неполным, если не сказать о роли фтора в процессе остеогенеза. Еще в начале 19 века было обнаружено, что этот микроэлемент входит состав костной ткани. Установлено, что железо плохо усваивается без фтора. При дефиците данного минерала возникают переломы, ухудшается состояние зубов и костей. Хорошо известно свойство фтора — защищать наши зубы от кариеса. Между тем, нашему организму требуется совсем немного фтора – 2 мг в день. Отметим, что избыток фтора не менее опасен, чем его недостаток.

Нужно сказать и про такой полезный микроэлемент как стронций. Многие считают его вредным, но такие опасения не имеют под собой почвы. Здоровью могут угрожать только его радиоактивные изотопы. Что касается природного стронция, который присутствует в воде и ряде растений, животных, то он напротив, полезен для человека. Ученые установили, что в нашем организме это вещество накапливается в костях. К примеру, в теле взрослого содержится около 320 мг этого минерала. Не случайно его сегодня применяют для терапии остеопороза, поскольку он противостоит разрушению костной ткани.

 

Добавим, что значительная часть полезных нутриентов, которые были перечислены выше, содержится в препарате  «Остеомед Форте». Особенного внимания заслуживает такой компонент как трутневый гомогенат. В этом продукте пчеловодства масса полезных веществ, в том числе 37 аминокислот, а также минералы: кальций, фосфор, железо, магний, марганец, цинк, медь и другие.

Главные витамины для здоровья костной ткани

Теперь давайте рассмотрим полезные витамины для здоровья нашего скелета. О значении витамина D для остеогенеза сказано много, особенно полезна в этом плане его форма D3 (холекальциферол). Установлено, что до 80 процентов кальция, полученного с пищей, не усваивается без этого витамина. Как известно, он образуется в нашем организме под действием солнечных лучей, также мы может получить его из некоторых продуктов, например, рыбьего жира, красной и черной икры.

После ряда исследований, проведенных как в нашей стране, так и за рубежом, выяснилось, что кроме указанных выше веществ, существенное значение для скелета имеют и другие витамины: А, С, Е, В6 и К.

Витамин А (ретинол)

Участвует в окислительно — восстановительных процессах, необходим для синтеза белков. Кроме того он усиливает обмен кальция и фосфора. Установлено, что у тех людей, которые не получали это вещество в необходимых количествах, кости становились более тонкими и хрупкими. Как известно, витамина А (ретинола) много в ряде овощей и фруктов, таких  как тыква, морковь, персики, абрикосы.

Витамин С

Придает нашим костям гибкость. На первый взгляд данное свойство не нужно нашему скелету. Но оказывается, именно это качество делает их более прочными, помогая в итоге избежать перелома. Этого витамина много в шиповнике, черной смородине, облепихе, квашеной капусте, цитрусовых.

Витамин E

Не стоит забывать и про полезные свойства витамина Е, который крайне важен для здоровья суставов. Почему? Во-первых, он увеличивает их подвижность, во-вторых, способствует восстановлению хрящевой ткани. Кроме того, это сильнейший антиоксидант, который помогает организму при инфекционных артритах. Отметим, что данный нутриент содержится в орехах (миндаль, фундук, арахис), кураге, облепихе.

Витамин B6

Ученые  недавно узнали о пользе витамина В6 (пиридоксина), необходимого для нормального остеогенеза. Оказывается, что это важное остеотропное вещество. Почему?  Он положительно воздействует на кости, а точнее на коллаген. В итоге повышается всасываемость магния, уменьшается потеря важных микроэлементов. Его много в кедровых орехах, фисташках, семенах подсолнечника. Также восполнить запасы этого витамина можно с помощью препарата «Остео-Вит», который отлично подходит для восстановления после травм, как молодежи, так и пожилым людям.

Витамин K

Стоит сказать и о пользе витамина К. Сегодня ученые все чаще называют его одним из важных веществ, повышающих плотность костной ткани. Но между тем вряд ли стоит употреблять препараты, в которых содержится этот витамин. Дело в том, что давно известны коагулянтные свойства этого вещества (усиление свертываемости крови). По этой причине пожилые люди и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны быть осторожны с использованием данного витамина. Тем более, что этот нутриент легко получить с пищей, включив в рацион шпинат, сыр твердых сортов и куриные яйца.

 

Остается добавить, что одних витаминов для укрепления костей будет недостаточно. Необходима регулярная физическая нагрузка. Установлено, что у людей с низкой подвижностью всасываемость кальция и магния снижается в два раза. Поэтому занимайтесь физкультурой как можно чаще дома и на улице, посещайте бассейны и фитнес-залы. И помните, что если вам уже исполнилось 45 лет, то для предупреждения остеопороза необходимо сделать его диагностику.

Лучший комплекс витаминов для костей – подбираем идеальную формулу

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там на замок. Звучит неплохо, а как на деле?

 

Кальциевые войны: скрытая угроза

 

Практически любой комплекс витаминов для костей – это по сути своей кальцийсодержащий препарат, с определенными дополнениями. По большому счету, все логично – если костям не хватает кальция, то здоровыми они уже по определению не будут. Однако доставить этот ценный груз по месту прямого назначения не так-то просто. В свободном виде этот минерал практически не усваивается.

 

Именно поэтому в различных витаминных комплексах используются соли кальция. Чаще всего, карбонат или цитрат. В первом кальция больше, однако из этого объема усваивается, в лучшем случае, 17% чистого минерала. А при пониженной кислотности желудка и подавно 2-3%. Если же дозировку увеличить, то велик риск, что весь этот неусвоенный кальций осядет в крови и внутренних органах мертвым грузом. А высвободившийся при разложении карбоната углекислый газ станет причиной желудочно-кишечных расстройств. Цитрат кальция, будучи солью лимонной кислоты, отлично усваивается и без дополнительных катализаторов. Его степень всасывания составляет 40-50%, причем состояние желудочной среды в данном случае значения не имеет.

Рядовому потребителю во всех этих тонкостях разбираться недосуг, чем охотно пользуются производители, отдавая предпочтение дешевому, но бесполезному, по сути, карбонату. Содержание последнего в одной таблетке может достигать более 1000 мг. Оно и понятно – мела не жалко. Другой вопрос, куда организму все это невостребованное богатство девать, если его и так с избытком. Вопреки общепринятому мнению, кальция мы в достатке получаем с пищей и водой. На то он и макроэлемент.

Нередко производители кальцийсодержащих средств идут на хитрость, включая в состав препарата сразу и карбонат, и цитрат. Причем сколько того или иного вещества было использовано, не указывается. Означает это, что цитрат здесь присутствует только для вида, чтобы преподнести данное средство, как более эффективное и биодоступное.

Не кальцием единым

Одного лишь кальция для сохранения здоровья костей недостаточно. Для поддержания их естественной  плотности и предотвращения процесса деминерализации организму требуется внушительный набор витаминов, минералов и аминокислот. Так полноценное усвоение кальция невозможно без витамина D3, а не менее важный для костей магний работает только в тандеме с витамином В6. Выработка коллагена, из которого формируется надежный каркас для строительства костной ткани, осуществляется под контролем витамина С и железа.

Благо, сама природа позаботилась о том, чтобы эти и множество других важных веществ наш организм получал в требуемом объеме с различными продуктами. Но не всегда пищевых источников для восполнения  этих потребностей оказывается достаточно. Например, в холодное время года особенно остро ощущается дефицит витамина D3, значительная доля которого в организме производится под воздействием солнечного света. В таких случаях дополнительный прием витаминных комплексов становится насущной необходимостью.

Впрочем, не все витамины для костей одинаково полезны. Так набирающие сегодня популярность препараты с витамином К способны сыграть со здоровьем злую шутку. С одной стороны, вещество это для костей столь же важно, однако в избыточном количестве оно приводит к сгущению крови. Поэтому во избежание нежелательных последствий для сердечно-сосудистой системы, к приему таких препаратов нужно относиться с большой осторожностью. Тем более, что острой потребности в витамине К организм практически никогда не испытывает.

Тем не менее даже самый сбалансированный комплекс витаминов для костей не окажет желаемого действия, если обмен веществ в организме серьезно нарушен. Собственно ухудшение метаболизма на фоне гормональных расстройств и является главной причиной костных нарушений.

Поэтому формула идеального витаминного комплекса для костей должна выглядеть следующим образом: цитрат кальция, усиленный витаминами D3 и В6, а также натуральными биостимуляторами обменных процессов. И препараты, соответствующие  данным требованиям уже существуют.

 

Витамины для здоровья костей и суставов Апитонус П

Процесс формирования костей – это огромная, не прекращающаяся ни на минуту стройка. К тому моменту, пока одно здание (участок костного матрикса) оказывается возведено, другое уже успело обветшать и нуждается в сносе. Но если необходимый стройматериал (кальций) поступает регулярно, то рабочей силы зачастую оказывается недостаточно. Говоря языком физиологии, когда в организме происходит нарушение обменных процессов, костная система утрачивает способность к самовосстановлению и начинает медленно разрушаться. Так развивается одно из самых страшных и смертельно опасных заболеваний – остеопороз.

Ключевая роль в осуществлении всех метаболических процессов, в том числе, и остеогенеза принадлежит тестостерону. Данный гормон принято считать исключительно мужским, тем не менее он одинаково важен для представителей обоих полов. При его дефиците образование новых костных клеток (остеобластов) происходит в значительно меньших объемах, из-за чего скелетная система начинает медленно ветшать.

Входящее в состав препарата Апитонус П маточное молочко, помимо огромно числа важных нутриентов, содержит и особые гормоноподобные вещества, которые при попадании в организм активизируют механизмы выработки собственных андрогенов и эстрогенов. В результате укрепление костной структуры осуществляется на клеточном уровне.

Существенную роль в укреплении костно-суставного аппарата играет и богатый аминокислотный состав данного препарата, который обусловлен наличием и наличием маточного молочка, и пчелиной пыльцой-обножки. Дополняя и усиливая действие друг друга, эти компоненты способствуют ускоренному синтезу ряда важнейших белков, в том числе необходимых для укрепления костно-суставного аппарата коллагена и эластина.

Плюс ко всему эти натуральные пчелопродукты содержат массу полезных нутриентов в биодоступной форме, включая необходимые для поддержки и питания органов опорно-двигательного аппарата кальций, фосфор, магний, витамины D и B6.

 

Здоровые сосуды и стабильное кровообращение – залог прочности костей и подвижности суставов

В деле укрепления костей и суставов здоровые сосуды и правильное кровообращение играют ключевую роль. Питание всех систем нашего организма, в том числе и органов опорно-двигательной системы, осуществляется посредством разветвленной сети кровеносных сосудов, многие из которых в сотни раз тоньше человеческого волоса. Тем не менее от деятельности этих крохотных ручейков зависит, как скоро и в каком объеме та или иная клетка получит необходимые для ее развития вещества. Вот почему заботиться о сохранности сосудов необходимо в любом возрасте.

Механизм действия препарата Апитонус П заключается в стимулировании процессов кровообращения и повышении тонуса сосудов. Данные свойства обусловлены наличием трех важных компонентов – флавоноида дигидрокверцетина, а также витаминов С и Е.

Дигидрокверцетин – сильнейший природный антиоксидант и стимулятор обменных процессов. Это надежный капилляропротектор, повышающий выносливость стенок сосудов и улучшающий микроциркуляцию крови.

Витамин С – еще один мощный антиокислитель, защищающий клетки нашего организма от агрессии свободных радикалов. Аскорбиновая кислота регулирует объем холестерина в крови, препятствуя атеросклеротическому поражению сосудов, а также стимулирует выработку коллагена и способствует формированию крепкого иммунитета.

Витамин Е (токоферол) регулирует свертываемость крови, не допуская образования тромбов, защищает красные кровяные тельца (эритроциты) от окислительных процессов, а также участвует в производстве гемоглобина.

Топ-5 витаминов для укрепления костей и суставов

Многие считают, что укреплять кости и суставы нужно только в старости, однако это заблуждение. Укрепление костей необходимо в любом возрасте для хорошей работы всего организма. Для чего это нужно делать, как именно следует это делать и какие витамины для костей, суставов и связок применять, расскажем далее.

Для чего нужно укреплять кости и суставы

Основной каркас человеческого тела его скелет, состоящий из костей, соединен с помощью суставов. Основная функция его – защитная. Он вместе с мышцами принимает интенсивное содействие в движении, в целом. Например, благодаря плечевым суставам, мы можем поднимать и опускать руки, а с помощью тазобедренных – мы можем выполнять различные движения ногами. Коленный же сустав отвечает за плавное передвижение человека. Он дает ногам шагать вперед без ударов о землю. Двигаясь, клетки внутри тела насыщаются кислородом, и человек хорошо себя чувствует. Таким образом, каждая кость и ее соединение играет большую роль в движении человека, возможности его вести подвижный образ жизни.

Укрепление костей и суставов необходимо для того чтоб они не ломались, не истощались и прекрасно работали. В частности, слабые, истощенные кости ведут к быстрому образованию болезней, таких как инфаркт и остеопороз.

Основные виды витаминов для укрепления костной ткани

Все витамины бывают жирорастворимыми и водорастворимыми. К водорастворимым причисляют вещества группы В, С и кислоты, например, фолиевую, пантотеновую и биотиновую.

Продукты, где находятся эти вещества, могут помочь избежать образования разных недугов, переломов, повреждений в костной ткани и неправильное сращивания их после перенесения травм. При нехватке их в костях накапливается соль с минералами, не дающая сделать их твердыми, сильными и здоровыми.

Жирорастворимые, как видно по названию, находятся в продуктах, в которых есть жиры. К ним относят витаминные группы А, Д, Е, К. Каждый из них оказывает положительное воздействие на весь организм, в целом, помимо костной ткани:

• Витамин А способен усилить обмен кальция с фосфором в теле, что очень нужно в случаях получения переломов; он необходим, для того чтобы хорошо срослась костная ткань.
• Витамин Д оказывает активное содействие в области укрепления костей и суставов, может очистить сосудистую систему и помогает избегать патологических болезней во всем теле.
• Витамин Е способствует увеличению подвижности, блокированию активности негативных веществ в организме.
• Витамин К делает лучше структуру костной ткани, уменьшает угрозу образования значительных повреждений в костях.

Для нормальной работы всего организма необходимо, чтобы все перечисленные элементы были в крови человека.

Какие витамины можно купить в аптеке

Для того чтоб не ошибиться в выборе препарата, нужно запомнить, что в хорошем средстве содержится кислота хондроитина. Ниже дан список названий препаратов витаминов для суставов и костей, наиболее востребованных и действенных.

Топ-5 витаминов для укрепления костей и суставов

1. Пятое место в рейтинге занимает «Артривит» – его назначают, если есть авитаминоз, болезни, касающиеся костной системы. Он содействует улучшению гибкости и физической активности в костной системе, целебно воздействует на регенерацию хрящей.
2. Четвертое место занимает «Коллаген Ультра» – средство, которое позволяет легко усваиваться коллагену, который дает возможность нормально функционировать всей костной системе.
3. Третье место у «Ортомола Артро плюс», который выписывают если есть риск возникновения заболеваний.
4. Второе место у «Антиоксикапса» – отличного источника антиоксидантных веществ и нужных минеральных веществ. Назначают с целью регенерации костной системы после заболеваний и травм.
5. Первое место у «Кальцемина адванса», который является лучшим сочетанием кальция с витамином Д, которые укрепляют кости и защищает их от травм.

Витамины для костей и суставов при занятии спортом

Поступление витаминов в кровь – непримиримое условие для всех спортсменов, их комплексных тренировок и выступлений. Помимо этого они требуются в случаях получения ими различных травм. Наиболее востребованными  витаминами для мышц, суставов и связок для спортсменов считаются следующие:

1. E – несет ответственность за возобновление работы суставов.
2. A – помогает усваиваться фосфору с кальцием.
3. Витамины группы B являются метаболитами, участвующими в обмене целого организма, в том числе связок и суставов. Без поступления в кровь этих веществ нельзя говорить ни о какой нормальной работе опорной системы.
4. C является естественным антиоксидантом, активизирующим иммунную систему, препятствующим возникновению воспалений. При достаточном его потреблении можно забыть о посттравматических и инфекционных артритах.
5. Селен – вещество, который несет ответственность за мышечные и нервные синапсы; выступает природным анальгетиком, нормализующим обмен в волокнах и нервах.
6. Кальций и D – несколько элементов, которые развивают и способствуют росту тела.

Выбирая витамины для суставов и связок в аптеке, следует читать инструкцию. Необходимо, чтобы как можно больше представленных выше элементов входило в их состав.

Витамины для профилактики

Профилактика – самый важный вклад в здоровье. Она помогает избежать заболеваний, поддерживающих здоровье всего организма. Она включает в себя принятие в пищу полезных продуктов и принятие витаминов.

Хорошие витамины для профилактики, которые назначают врачи:

• Артривит;
• Коллаген Ультра;
• Антиоксикапс.

Также продукты: молочные продукты, овощи. Молочные продукты содержат в себе легко усваиваемый кальций. Из овощей лучше всего потреблять редьку, свеклу, редис и репу. Также все другие листовые овощи. Потреблять их советуют лучше с растительным маслом. Причем их назначают не только простым людям, но и спортсменам. Помимо всего прочего, рекомендуют употреблять рыбу, яйца и печень.

Для того чтобы кальций с едой усваивался, необходимо за два часа до его употребления не есть продукты, содержащие в себе железо.

Чем питаться для укрепления костей и суставов кроме аптечных витаминов:

Новости партнёров:

описание, список, витаминные комплексы, продукты

Следя за своим здоровьем, поддерживая правильную, слаженную работу всего тела, конечно же, стоит позаботиться и о костях с суставами. Ведь на них держится ваш организм. Причём в прямом смысле слова.

Полезные вещества и кости

За костями и суставами закреплена опорно-двигательная функция, они также оберегают органы от внешних травм, участвуют в минеральном обмене, поэтому обогащение минералами и витаминами для них просто жизненно важно.

Витаминная нехватка провоцирует авитаминоз, из-за чего понижается иммунитет. Авитаминоз появляется по причине:

Важно! Витамины, как правило, поступают с едой. Если по каким-то причинам это не случается, восполнить дефицит можно витаминными препаратами — таблетками или инъекциями.

Но не нужно забывать и о важности минералов для вашего тела! Ведь без достаточного поступления микроэлементов организм не будет нормально функционировать, и возникнут определённые неприятности со здоровьем — в зависимости от того, каких элементов не хватает.

К чему приводит дефицит

Дефицит минералов и витаминов для костей, суставов и хрящей ничего хорошего не несёт, а порой даже выливается в очень серьёзные проблемы, например:

• плохая осанка, искривлённый позвоночник;
• покалывание и онемение суставов;
• боли в суставах, судороги;
• хрупкость или размягчение костей;
• изменение высоты позвоночных дисков;
• остеопороз;
• артрит;
• ревматизм;
• торможение роста;
• рахит.

И это далеко не весь список. Болезней, спровоцированных дефицитом полезных веществ, намного больше.

Витамины и минералы для здоровых суставов

Если вас мучают болезни костей и суставов, уделите внимание здоровому насыщенному питанию, соблюдая режим. Не забывайте о профилактике. Ведь лучше позаботиться об укреплении костей заранее. Тем более, это совсем не трудно.

Витамины

Костной ткани нужен витамин А. Им насыщен шпинат, все красные и жёлтые овощи, абрикосы, сливочное масло, молоко, желтки яиц, печёнка, рыбий жир. Взрослый человек должен потреблять этого витамина 1 мг в сутки.

Для суставов важны витамины Е и С. Витамином С насыщены петрушка, сладкий перец, чёрная смородина, киви, цитрусовые (в сутки взрослому надо 70 мг). Витамином Е (суточная норма — 15 мг) — практически все растительные масла, брокколи, орехи, авокадо, молоко, печёнка.

Хрящи и соединительная ткань нуждаются в витаминах В и D, ведь они снижают суставную боль, оказывают антивоспалительное воздействие. Витамин D (норма в стуки — 0,01 мг) вы найдёте в рыбе, рыбьем жире, кисломолочных продуктах. Витамин В (надо 2-5 мг) — в орехах, чечевице, хлебе, молочке, курице, печёнке, морепродуктах.

Важно! Несмотря на то что витамин D останавливает разрушение хрящей, сам он не сможет стать чудодейственной палочкой-выручалочкой. Его надо обязательно принимать вместе с микроэлементами!

Крайне важен для костей витамин К (норма — 120 мг), содержащийся в базилике, листьях салата, чабреце, капусте, черносливе.

Минералы

Кальций — важен для суставов, поддерживает формирование зубов, костей. Есть в молочке, сое, тыквенных семечках, сушёном инжире, бананах, апельсинах, лососе, брокколи, капусте, водорослях, фасоли, оливковом масле, овсянке быстрого приготовления. Взрослому человеку нужно 800-1200 мг в сутки.

Сера имеется в аминокислотах, нужных соединительной ткани, участвует в росте хряща, даёт эластичность костям. Серой насыщены мясо (свиное и говяжье), морская рыба, куриные яйца, мороженое, молоко, твёрдый сыр. Суточная норма — 1 мг.

Всем известно, что селен — мощнейший антиоксидант, он борется с вирусами и препятствует их распространению по организму. Насытить тело селеном можно благодаря мясу, морепродуктам, злакам, крупам, орехам, молочке, чесноку. Норма — 0,15 мг.

Магний, медь, марганец, цинк и бор — остеотропные минералы, участвуют в синтезе коллагена и образуют полноценное костное вещество, связки, соединительные ткани, кожные покровы. Магний есть в арахисе, курином яйце, кукурузе, бананах, сельди, коровьем молоке, белом хлебе (в сутки его необходимо 300-400 мг). Цинка много в дрожжах, кунжуте, арахисе, кедровых орехах (норма — 10-15 мг).

Меди много в печёнке, креветках, макаронных изделиях, горохе, фасоли, гречке, рисе, овсянке, орехах (норма — 2-3 мг). Марганец содержится в злаках, гречке, рисе, бобовых, орехах, зелени, ягодах (норма — 2 мг). Бор есть в винограде, яблоках, грушах, морковке, свекле, помидорах, черносливе, финиках, орехах, бобовых, мёде (норма — около 1 мг).

Фосфор ответственен за рост костной ткани, формирование и поддержание в надлежащем состоянии зубов. Фосфора много в зёрнах, бобовых, сыре, арахисовом масле, брокколи, устрицах, чесноке. Его суточная норма для взрослого — 1000-1500 мг.

Дополнительные вещества

Хондроитин сульфат — компонент хряща, подавляет разрушающие его ферменты. Имеет антивоспалительные свойства. Стимулирует накопление суставной жидкости. Вещество есть в коже, сухожилиях, хрящах животного происхождения, рыбе. Норма в сутки для взрослого человека — 1200-1400 мг.

Глюкозамин — строительный материал для образования хондроитин сульфата. Есть в говядине, курице, твёрдом сыре. Норма — 1200-1500 мг.

Коллаген — особый фибриллярный белок, основа разных соединительных тканей. Присутствует в мясе, рыбе, морской капусте. Норма — 5-10 г.

Омега-3 — жирные кислоты, хороши для суставов с воспалительным процессом. Больше всего в рыбе, морепродуктах. Норма — 2-2,5 г.

Омега-6 — жирные кислоты, улучшают состояние суставов, ускоряют выход вредных веществ, стимулируют обменные процессы. Есть в растительных жирах и многих овощах, жареном мясе, майонезе. Норма — 6-8 г.

Знаете ли вы? У взрослого 206 костей, у ребёнка их около 300. Объясняют это тем, что, когда человек взрослеет, некоторые его кости срастаются в более крупные. Правда, есть медики, уверенные, что точное число костей неизвестно.

Популярные препараты для свободы движений

В наше время существует множество различных препаратов, улучшающих работу костной системы.

Важность консультации у врача

Выбирая лекарство для себя, не достаточно одной рекламы по телевизору или советов из Интернета, так как самолечение обычно ни к чему хорошему не приводит. А кости и суставы — дело серьёзное. Не забывайте об этом! Поэтому в первую очередь обязательно обратитесь к врачу, он выслушает вас, осмотрит и только на основе этого сделает заключение и пропишет препарат, подходящий именно вам.

Для обычных людей

Названия витаминов для укрепления костей и суставов:

• «Артривит»;
• «Ортомол Артро плюс»;
• «Коллаген ультра»;
• «Антиоксикапс».

Витаминные комплексы:

• «Кальцемин»;
• «Кальцемин адванс»;
• «Компливит кальций D3»;
• «Doppel herz Aktiv с глюкозамином».

При артрозе и артрите:

• «Декамевит»;
• «Дуовит»;
• «Антиоксикапс»;
• «Пентовит»;
• «Ортомол Артро плюс».

Для спортсменов

Витамины и минералы для суставов и связок спортсменов:

• «Glucosamine Chondroitin MSM»;
• «Collaregen»;
• «Kolagen Activ Plus»;
• «Scitec Shark Cartilage»;
• «Glucosamine 500»;
• «OLIMP Glucosamine FLEX»;
• «Mega Glucosamine»;
• «Animal Flex»;
• «Collagen Liquid»;
• «Glucosamine 1000».

Как поддерживать здоровье суставов, связок и костей

Как укрепить кости, суставы и связки, поддерживая их в хорошей форме:

• Держите осанку во избежание ненужного напряжения костей и суставов.
• Не надевайте тесную одежду, обувь, держите тело в тепле.
• Питайтесь здоровой едой.
• Занимайтесь спортом.
• Будьте осторожны, чтобы не травмироваться.
• Профилактируйте болезни костей и суставов.

Знаете ли вы? Несмотря на то что бедренные кости полые, они считаются самыми прочными.

Если хотите иметь здоровые кости и суставы, помните об их насыщении витаминами и минералами, которые есть во многих продуктах. Делайте зарядку. Если чувствуете боль или дискомфорт, обязательно идите к врачу. А медикаменты для костей, суставов и связок сегодня в аптеке можно купить абсолютно без проблем.

4 лучших витамина и добавки для здоровья костей

Когда дело доходит до здоровья и хорошего самочувствия, скелетная система – действительно незамеченный герой. Слишком часто здоровью костей не уделяется должного внимания до более поздних этапов жизни людей – часто после того, как исчезает возможность поддерживать здоровье костей в долгосрочной перспективе.

Ваши кости придают форму вашему телу, вырабатывают красные кровяные тельца, хранят важные минералы, защищают жизненно важные органы и позволяют двигаться во время работы и игр. В течение вашей жизни ваше тело будет постоянно разрушаться и восстанавливать костную ткань.Понимание и поддержка этого процесса важны для поддержания высокого качества жизни с возрастом.

Диетический кальций: основа здоровья на всю жизнь

Как вы, наверное, знаете, кальций составляет значительную часть ваших костей и зубов. Кальций на самом деле является самым распространенным минералом в организме и хорошо известен своей важностью для здоровья костей. Адекватное потребление кальция – самый важный фактор в построении крепкого скелета. Помимо функции поддержки костей, кальций также помогает в сокращении мышц, свертывании крови и передаче сигналов между клетками.

Высокий стакан молока, наполненный кальцием, знаменит своими полезными свойствами для костей. Помимо молочных продуктов, зелень, такая как капуста и шпинат, являются еще одним надежным источником кальция. Соевые бобы и брокколи также содержат значительное количество.

Не ешьте эти продукты слишком часто? К счастью, многие крупы, хлеб и соки обогащены кальцием. Кроме того, добавки кальция также могут увеличить потребление и помочь избежать потенциального дефицита.

Обращая внимание на потребление кальция в возрасте 20 лет, вы можете получить преимущество перед накоплением запасов кальция, которые ваше тело будет использовать в будущем.

Остеопороз: начните как можно раньше, чтобы избежать этого серьезного состояния

До достижения пика костной массы около 30 лет большинство здоровых людей наращивают костную ткань больше, чем разрушают. Остеобласты и Остеоциты – это типы клеток, которые синтезируют кость, тогда как остеокласты разрушают кость. Резорбция кости – это процесс, при котором остеокласты разрушают костную ткань, чтобы высвободить минеральное содержимое в кровоток.

Производство костей естественным образом начинает замедляться к 30 годам, что может вызвать общую потерю костной массы у некоторых людей.

Создание основы для здоровья костей в раннем возрасте – пока вы еще можете укрепить их – это вложение в ваше долголетие и качество жизни. Регулярные упражнения – еще один позитивный шаг к улучшению плотности костей и снижению риска остеопороза.

Факторы, влияющие на потребление кальция и плотность костей

Для большинства людей потребление кальция будет самым важным фактором в поддержании здоровья костей. Однако следует учитывать и другие факторы: пол, возраст, этническая принадлежность и семейный анамнез – все это влияет на ваши уникальные потребности.

Определенные медицинские условия и лекарства влияют на способность вашего организма правильно усваивать кальций. Расстройства пищевого поведения и нарушения пищеварения также снижают способность организма усваивать кальций. Считается, что длительное использование кортикостероидов, кислотных супрессоров и некоторых противосудорожных препаратов отрицательно влияет на плотность костей.

Внезапные изменения или дисбаланс выработки гормонов могут увеличить риск остеопороза. Широко известно, что в период менопаузы снижается плотность костей, поскольку снижается выработка организмом эстрогена.Точно так же у мужчин с низким уровнем тестостерона может наблюдаться снижение плотности костей. Точно так же дисбаланс гормонов щитовидной железы также может привести к потере костной массы.

Конечно, есть и обычные виновники: чрезмерное употребление алкоголя, курение и чрезмерное потребление кофеина – все это влияет на потребление кальция и, следовательно, на здоровье костей.

4 лучших витамина и пищевых добавок для поддержки плотности и здоровья костей

1. Кальций: фундамент здоровья костей

Женщинам рекомендуется потреблять 1000–1200 мг кальция в день в сочетании с пищей и, при необходимости, с добавками.Совет: принимайте половину суточной дозы кальция за раз, поскольку добавки кальция могут вызвать расстройство пищеварения.

Существует множество исследований, подтверждающих важность адекватного ежедневного потребления кальция для поддержания здоровья костей. В исследовании 1997 года 318 добровольцев старше 65 лет участвовали в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Это трехлетнее исследование показало, что в группе, получавшей кальций и витамин D, кости были здоровыми.

Хотя правильное потребление кальция важно, его дозировка имеет верхний предел (UL).Превышение этого предела может вызвать дискомфорт, например запор или осложнения, включая камни в почках. Для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет допустимая норма потребления кальция составляет 2500 мг, а для людей старше 51 года – 2000 мг.

Доктор Джеффри Гладд, врач-интегратив, говорит: «Помните, что когда вы читаете об общем количестве кальция, это почти всегда относится к источникам пищи и добавкам. Потратьте некоторое время на список еды / количества кальция и оцените свое среднее ежедневное потребление кальция из продуктов, чтобы лучше выбрать идеальную дозировку добавки.”

2. Витамин D: надежный спутник кальция

Витамин D играет решающую роль в здоровье костей – подумайте о нем как от Гейл до Опры из кальция. Новая наука показала, что витамин D позволяет кальцию в достаточной степени всасываться в кишечнике и использоваться организмом.

Помимо поддержки усвоения кальция, витамин D также способствует росту и ремоделированию костей.

Исследование 2010 года показало, что комбинация витамина D и кальция действительно поддерживает здоровье костей.

Витамин D не содержится во многих продуктах питания. Лучший источник витамина D – это попадание прямых солнечных лучей в самое яркое время дня. Конечно, не всем посчастливилось проживать в регионе, где это возможно круглый год. По этой причине часто рекомендуются добавки. Рекомендуемый диапазон доз для возраста от 9 до 70 лет составляет от 600 до 4000 МЕ в день.

Доктор Глэдд добавляет: «Поскольку способность человека производить и использовать витамин D зависит от множества факторов, лучше всего измерять уровень в крови сезонно, чтобы убедиться, что вы находитесь в оптимальных для костей и в целом диапазонах. здоровье 365 дней в году.Регулярно спрашивайте у своего врача уровень 25-гидроксивитамина D, или в большинстве штатов теперь разрешено заказывать собственный анализ крови, чтобы контролировать его, стремясь к нормальному уровню ».

3. Магний: невоспетый герой

Магний, важный минерал для общего здоровья организма, помогает организму регулировать уровень кальция. Примерно 50-60% магния в организме хранится в костной системе. Из-за его важности для скелетной системы, как структурно, так и функционально, его нельзя исключать из обсуждения здоровья костей.

Как и витамин D, магний поддерживает функции кальция. В частности, он активен в транспортировке кальция через клеточные мембраны. Кроме того, он поддерживает структурное развитие новой костной ткани.

Магний богат орехами, листовыми зелеными овощами и бобами. Если вы не едите эти продукты регулярно, подумайте о добавке магния, особенно если вы употребляете алкоголь или кофеин, которые снижают уровень магния в организме.

4. Витамин K2: ключевой маркер здоровья костей

Витамин К существует в двух формах: витамин К1 (филлихинон) и витамин К2 (менахинон).Витамин K2 поддерживает сердечно-сосудистую систему. Он также действует как кофермент для белков, необходимых для метаболизма костей.

Эти результаты были расширены в исследовании 2013 года, которое показало, что добавки витамина K2 могут поддерживать здоровье костей у женщин в постменопаузе.

Заключение

Создание и поддержание здоровья костей важно независимо от вашего возраста и пола. Готовиться к неизбежному снижению плотности костной ткани, которое сопровождает старение, никогда не рано.Многие факторы влияют на здоровье ваших костей, но один важный аспект, на котором следует сосредоточиться, – это получение витаминов и минералов, необходимых вашему организму, чтобы чувствовать себя сильным в любом возрасте.

Поскольку ваши кости состоят из кальция, кальций имеет первостепенное значение для вашего здоровья. Недавние исследования показывают, что употребление витамина D вместе с магнием и витамином K2, помимо кальция, является залогом здоровья костей. Если вы решили принимать добавки, убедитесь, что дозы, особенно кальция и витамина D, не превышают допустимые.

Чтобы определить, необходимы ли добавки с учетом вашего образа жизни и других факторов риска, вы можете пройти онлайн-оценку образа жизни. Почувствуйте разницу в своих костях.

,

витаминов для здоровья костей – American Bone Health

• Мы можем помочь
  • • • Здоровье костей для всех
        • Дети
        • Женщины
        • Мужчины
        • Пожилые люди
        • Лица при остеопорозе
      • Особые группы населения
        • Недавно диагностированный
        • Выжившие после рака
        • Молодые спортсмены
      • Интернет-сообщество по остеопорозу
    • • Инструменты и ресурсы
        • ABH Калькулятор риска переломов
        • American Bone Health Hotline ™
        • Американский блог о здоровье костей
        • Загружаемые материалы
        • Видеотека
        • Глоссарий
        • Часто задаваемые вопросы
        • Спросите эксперта
    • • Что следует знать
        • Быстрые факты
        • Питание
        • Упражнения и физическая активность
        • Упражнения для здоровья костей
        • Профилактика падений
        • Плотность костей и риск переломов
        • Процедуры
        • Процедуры, одобренные FDA
• Примите участие
  • • • Пожертвовать
        • Пожертвовать онлайн
        • Памятники и памятные знаки
        • Подарочные сертификаты работодателя
        • Акции и ценные бумаги
        • AmazonSmile
        • Список почетных доноров
        • Национальный месяц осведомленности об остеопорозе
    • • Волонтер
        • Стать равным наставником
        • Другие способы волонтерства
    • • Студенческие группы
      • Спонсорство
      • Корпоративный консультативный совет
      • Проведение мероприятия
• Что мы делаем
  • • • Программы
        • Беседы о здоровье костей
        • Свобода от переломов ^TM
        • Сильный выход
        • Еда для здоровых костей ^TM
    • • Обучение сверстников
        • Тренинг для равных наставников
    • • Совместные решения
        • Сьюзан Г.Комен
        • Школа денситометрии UCSD
        • Healthy Bones Tampa Bay
• Кто мы
  • • • Наши люди

.

Еда для крепких костей – NHS

Кредит:

piotr_malczyk / Thinkstock

https://www.istockphoto.com/gb/photo/foods-rich-in-calcium-gm537628412-95422707

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было включено на веб-страницу в течение срока действия подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время – при условии соблюдения правил подписки на Thinktock. Более подробная информация приведена в нижней части этой страницы в отношении лицензирования ThinkStock: https: // слияния.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Здоровое сбалансированное питание поможет вам с раннего возраста построить крепкие кости и поддерживать их на протяжении всей жизни.

Вам нужно достаточно кальция для укрепления костей и витамина D, чтобы помочь организму усваивать кальций.

Плохое состояние костей может вызывать такие состояния, как рахит и остеопороз, и увеличивать риск перелома кости в результате падения в более позднем возрасте.

Вы должны получать все питательные вещества, необходимые для здоровья костей, за счет здорового сбалансированного питания.

Хорошая диета – это только один из строительных блоков для здоровья костей, который также включает физическую активность и избегание определенных факторов риска.

Население в целом

Взрослым необходимо 700 мг кальция в день. Вы должны получать весь необходимый вам кальций, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Хорошие источники кальция:

• молоко, сыр и прочие молочные продукты
• зеленые листовые овощи, такие как брокколи, капуста и окра, но не шпинат
• соевые бобы
• тофу
• соевые напитки с добавлением кальция
• гайки
• хлеб и все, что сделано из обогащенной муки
• Рыба с костями, например сардины и сардина

Хотя может показаться, что шпинат содержит много кальция, он также содержит щавелевую кислоту, которая снижает усвоение кальция, и поэтому он не является хорошим источником кальция.

Трудно получить весь необходимый нам витамин D из нашего рациона, а большую часть витамина D мы получаем в результате воздействия солнца на нашу кожу.

Коротких ежедневных периодов пребывания на солнце без солнцезащитного крема с конца марта / апреля до конца сентября достаточно для большинства людей, чтобы вырабатывать достаточное количество витамина D.

Тем не менее, всем рекомендуется рассмотреть возможность ежедневного приема добавок витамина D.

Хорошие источники витамина D:

• жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия
• яиц
• спреды обогащенные жиром
• обогащенные хлопья для завтрака
• сухое молоко

Если вам поставили диагноз остеопороз, ваш врач может назначить добавки с кальцием и витамином D, а также лекарства от остеопороза, если они опасаются, что ваше потребление кальция может быть низким.

Узнайте больше о лечении остеопороза.

Группы риска

Некоторые группы населения подвергаются большему риску недополучения витамина D, и Министерство здравоохранения рекомендует этим людям ежедневно принимать витаминные добавки. Эти группы:

• все младенцы и маленькие дети в возрасте от рождения до 1 года, вскармливаемые исключительно или частично грудью в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, за исключением случаев, когда они получают 500 мл или более молочной смеси в день
• все дети от 1 года до 4 лет
• слабых или прикованных к дому
• человек, находящихся в закрытом помещении, например, в доме престарелых
• человек, которые обычно носят одежду, которая больше всего закрывает кожу на улице
• человек с темной кожей африканского, афро-карибского и южноазиатского происхождения

Узнайте больше о приеме добавок витамина D.

Менопауза

Женщины теряют кости быстрее в течение нескольких лет после менопаузы, когда их яичники почти перестают вырабатывать эстроген, который оказывает защитное действие на кости.

Нет никаких конкретных рекомендаций по содержанию кальция или витамина D для менопаузы, однако здоровая сбалансированная диета, включающая кальций и витамин D, поможет замедлить скорость потери костной массы.

Веганы

Невеганы получают большую часть кальция из молочных продуктов (молока, сыра и йогурта), но веганы могут получать его из других продуктов.

Хорошие источники кальция для веганов:

• обогащенные соевые, рисовые и овсяные напитки
• тофу с кальцием
• Семена кунжута и тахини
• импульсов
• черный и белый хлеб (в Великобритании по закону в белую и коричневую муку добавляется кальций)
• сушеные фрукты, такие как изюм, чернослив, инжир и курага

Веганская диета содержит мало витамина D, если не содержит его, без обогащенных продуктов или добавок, поэтому постарайтесь получить достаточное количество солнечного света летом в Великобритании.

Веганские источники витамина D:

• Воздействие летнего солнечного света – не забудьте прикрыть или защитить свою кожу, прежде чем она начнет краснеть или гореть (см. Солнечный свет и витамин D)
• обогащенные жирные пасты, сухие завтраки и соевые напитки (с добавлением витамина D)
• Добавки витамина D

Во время беременности и кормления грудью женщины, соблюдающие веганскую диету, должны получать достаточно витаминов и минералов для здорового развития своего ребенка.

Прочтите информацию о будущих мамах-вегетарианцах и веганах.

Если вы воспитываете своего ребенка или ребенка на веганской диете, вам необходимо убедиться, что они получают большое количество разнообразных продуктов, обеспечивающих энергию и витамины, необходимые для роста.

Прочтите вегетарианские и веганские младенцы и дети для получения дополнительной информации.

Слишком много витамина А

Некоторые исследования показали связь между витамином А и остеопорозом. В качестве меры предосторожности людям, которые регулярно едят печень (богатый источник витамина А), рекомендуется не есть печень чаще одного раза в неделю или принимать добавки, содержащие ретинол (животная форма витамина А).

Людям с риском остеопороза, например женщинам в постменопаузе и пожилым людям, рекомендуется ограничить потребление ретинола (в том числе ретинола, содержащего рыбий жир) до не более 1,5 мг в день, потребляя меньше печени и избегая добавок, содержащих ретинол.

Последняя проверка страницы: 17 февраля 2018 г.
Срок следующей проверки: 17 февраля 2021 г.

,

Витамин А и ваши кости

перейти к содержанию

• Поиск
• телега
• Администратор

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Инсульт
• Разум и настроение «Назад
  • Склонность
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Тревога
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Прочие боли
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Balance & Mobility
  • Диета и потеря веса
  • Энергия и Усталость
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Рак ободочной и прямой кишки
  • Другие виды рака
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • Рак кожи
• Болезни и Условия «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и Деменция
  • Диабет
  • Пищеварительное здоровье
  • Болезнь сердца
  • Больше болезней и состояний
  • Остеопороз
  • Инсульт
  • Заболевания щитовидной железы
• Мужское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Эректильная дисфункция
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Мужское сексуальное здоровье
  • Рак простаты
  • Простата Здоровье & Болезнь
  • скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроля над рождаемостью
  • Здоровье груди и болезни
  • Упражнения и Фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Здоровье детей «Назад
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Аутизм
  • Вехи развития
  • Изучение Препятствий
  • Питание

.

Как растянуть подколенные сухожилия – Растяжка коленных суставов: эффективные движения при артрозе, упражнения для связок и сухожилий в домашних условиях без дополнительных приспособлений

Растяжки связок и сухожилий коленного сустава

Растягивание связок коленного сустава, в рамках дозированных и плавных физических нагрузок и осуществление прочих мероприятий является важным элементом для уменьшения вероятности повторного травмирования соответствующих структур. Как быстро растянуть связки под коленом и подколенные сухожилия? Почему при растяжке болит под коленом? Об этом и многом другом читайте в нашей статье.

Для чего требуется растягивание связок и сухожилий колена?

Мероприятия растягиванию сухожилий и связок коленного сустава (по сути, происходит тренировка близлежащих мягких тканей в виде мышц) несут в себе несколько основных целей:

• В первую очередь это тренировка соответствующих структур обозначенной локализации, которая позволяет в рамках осуществления профилактических мер снизить риски повторного травмирования;
• Во вторую очередь, подобные тренировки, в общем, улучшают состояние гибких эластичных компонентов в обозначенных областях нижних конечностях, что позволяет улучшить спортивные результаты, особенно в тех видах спорта, которые связаны с бегом, ходьбой и так далее.

Противопоказания к упражнениям

Существует ряд ограничений и прямые противопоказания к описанным выше процедурам. Наиболее известные и значимые:

• Пожилой возраст. В большинстве случаев люди старше 40 лет не могут осуществлять полноценные тренировки, ввиду значительного уменьшения эластичности и гибкости соответствующих компонентов коленного сустава. Более того, регулярные динамические физические нагрузки, как для здорового человека, могут значительно увеличить риски травмирования вышеобозначенных структур в виде связок и сухожилий;
• Наличие острых болей и прочих негативных симптомов. Наличие болевого синдрома, ограничения амплитудных и вращательных движений, отечности, прочих признаков любых видов повреждений голеностопного сустава являются прямыми противопоказаниями к проведению физических нагрузок. В данной ситуации необходимо обратиться к травматологу, ортопеду, ревматологу либо же хирургу, пройти диагностику, соответствующую терапию, после чего с согласования физиотерапевта начинать восстановительные мероприятия. После их окончания возможно выполнения полноценных физических упражнений;

• Наличие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. При наличии артрозов, артритов, плоскостопия, иных видов патологий хронического спектра в отношении опорно-двигательного аппарата в целом и нижних конечностей в частности, мероприятия по растяжению запрещены до особых указаний лечащего врача.

Разминка и техника безопасности

Перед осуществлением любых видов упражнений на относительное растяжение связок и сухожилий необходимо правильно подготовиться к мероприятию. В первую очередь важен лёгкий разогрев, позволяющий привести соответствующие структуры и мышцы в тонус.

Допускается легкая ходьба, активный массаж, осуществление вращательных и поступательных движений без нагрузки, иные необходимые действия вплоть до лёгкой пробежки. При этом в рамках выполнения основных упражнений стоит тщательно придерживаться техники безопасности:

• Соблюдайте необходимые нормативы по длительности процедур и количеству подходов;
• Выполняйте мероприятия плавно, без значительных усилий и рывков;
• При появлении болевого синдрома и иных неприятных ощущений стоит немедленно прекратить упражнения.

Как растянуть подколенные сухожилия

Наиболее эффективные и действенные упражнения для растяжки подколенных сухожилий:

• Тянемся к стопе. Исходное положение – сидя с прямой спиной и одной из нижних конечностей. Вторая нога согнута в колене, стопа при этом примыкает к внутренней поверхности бедра. Удерживая спину в прямом состоянии, необходимо захватывать носок ладонями. На пике упражнения – производить задержку в 10 секунд, после чего медленно принимать исходную позицию. Для каждой из ног нужно выполнить по 15 действий;

Похожие статьи

• Тянемся к колену. Исходная позиция – стоя, ноги расположены на одной линии по типу «раскрытых ножниц». Медленно наклонитесь вперед, не округляя спины и не выворачивая бедро таким образом, чтобы животом прильнуть к ноге. На пике упражнения следует задержаться на 5 секунд, после чего выдохнуть и медленно вернуться в исходное состояние. Для каждой из ног следует выполнять в 12 нагибаний;
• Притягиваем стопу. Исходная поза – лежа на спине. Выпрямите ноги перед собой, руки положите вдоль туловища с обеих сторон. Согните одну ногу в колене и ступню поставьте на пол. После чего поднимите выбранную конечность и подтягивайте ступню внизу, используя верёвку либо иные приспособления. Копчик при этом остаётся прижатым к полу, шея также лежит прямо, не укорачивается и не выгибается. Грудь необходимо держать расслабленной, а локти – разведенными. На пике упражнения удерживайте конечность в течение 10 секунд, после чего возвращайтесь в исходное положение. Для каждой из ног следует осуществить по 10 действий;

• Складываемся. Исходное положение – сидя, ноги вытянуты вперед и сведены вместе. Носки максимально натянуты к лицу, спина остается прямой. Медленно нагибаясь вперед, и обхватывая ладонями верхнюю часть стоп, старайтесь прямо наклониться и достать грудью колени, которая при осуществлении мероприятий также не сгибаются. На пике упражнения задержитесь на 7 секунд, после чего расслабьтесь и примите исходную позу. Всего необходимо осуществить упражнение 10 раз;
• Прогибаемся. Из положения стоя с прямой спиной, ногами наклонитесь вперёд и старайтесь достать ладошками пол. На пике упражнения задерживайтесь на 5-10 секунд, после чего медленно возвращайтесь в исходную позицию;

Растяжка связок коленного сустава

Многие люди отождествляют процедуры растягивания связок и сухожилий колена, полагая, что данные структуры идентичны. Однако современная медицина четко разделяет два данных понятия и определяет саму ошибочность термина в отношении обозначенных элементов.

Связки как вторичные поддерживающие компоненты сустава хоть и гибкие, но не обладают эластичностью, как и сухожилия. Максимальный коэффициент их критического растяжения не превышает 3%, после чего они либо возвращаются в исходное состояние, либо же травмируются.

Любые мероприятия, прямо направленные на растягивание в данном контексте, в лучшем случае не дадут никакого эффекта, а в худшем – спровоцируют микроразрывы структур. Именно поэтому укрепления всех компонентов колена квалифицированные специалисты подразумевают, выполнение упражнений на тренировку исключительно мышц в обозначенной локализации.  Как растянуть подколенные связки, смотрите на видео:

Болит колено после растяжки

Достаточно часто обычные люди и даже спортсмены жалуются на появление болевого синдрома после растяжки нижних конечностей в целом и коленного сустава в частности. Может существовать несколько причин формирования данной проблемы:

• Отсутствие предварительной подготовки. Если мышцы не были достаточно «прогреты» перед упражнениями, в процессе их выполнения может сформироваться боль;
• Несоблюдение техники проведения мероприятий. При слишком интенсивных нагрузках, осуществляемый быстрее либо медленнее требуемого, формируется ряд неприятных симптомов, одним из которых выступает боль;
• Наличие микротравм. В ряде случаев застарелые микротравмы отдельных компонентов коленного сустава могут «отвечать» на любое физическое воздействие болевым синдромом и прочими патологическими проявлениями;
• Плохая тренированность. Если человек ранее регулярно не занимался активными физическими нагрузками на нижние конечности, в процессе выполнения широкого спектра упражнений сразу после их окончания он может почувствовать достаточно сильную боль.

Что же делать при появлении болевого синдрома? В первую очередь стоит правильно готовиться к упражнениям, соответствующим образом осуществляя предварительную разогревающую гимнастику.

Помимо этого мероприятия должны проводиться на регулярной основе, чтобы избежать резких перегрузок и напряжений. Также не стоит забывать о технике выполнения процедур, а также регулярно проходить медицинский осмотр и выявлять травмы, даже незначительные.

Если болевой синдром проявляется разово и достаточно редко, то в качестве эффективного устранения можно воспользоваться различными местными мазями на основе нестероидного противовоспалительного компонента.

К таковым относятся популярные препараты по типу Диклака, Ибупрофена, Кеторолака, Апизартрона и так далее. Холод в этой ситуации прикладывать нежелательно, чтобы не переохладить кожные покровы и мягкие ткани. В качестве альтернативы иногда используются тёплые компрессы.

Как растянуть подколенные связки в домашних условиях — Здоровье ног

Подколенное сухожилие сформировано тремя мышцами, которые проходят по задней стороне бедра и под коленом. Они являются обычным источником проблем как у спортсменов, так и у людей, не занимающихся спортом.

Чаще всего из-за повреждений в подколенном сухожилии многие не могут достать пальцами до носков, когда нагибаются вперед. Жесткость подколенного сухожилия приводит к выравниванию нормального изгиба поясницы и делает жесткими мышцы нижней части спины. Эта проблема имеется как у взрослых, так и у детей.

Упражнения для подколенного сухожилия

Вы можете самостоятельно проверить, жесткое ли у вас подколенное сухожилие. Лягте на спину и вытяните ноги. Затем поднимите одну ногу как можно выше, но чтобы колени не сгибались, а низ спины находился на полу. Шея и плечи должны быть расслаблены. Надо поднять ногу так, чтобы носок был направлен в потолок, но даже угол 80° вполне нормален, Вce, что меньше этой нормы, а также вынужденные изгибы спины и согнутые колени говорят о том, что у вас жесткие подколенные сухожилия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Все три мышцы подколенного сухожилия — двуглавая, полусухожильная и полумембранная— присоединены к седалищным костям таза. Двуглавая мышца бедра снизу соединена с головкой малоберцовой кости. Полумембранная и полусухожильная мышцы также проходят через коленный сустав и присоединяются (одна поверх другой) к головке большеберцовой кости.

Мышцы сгибают ногу в колене и подтягивают пятку к ягодице. Кроме того, они распрямляют бедро (движение, которое особенно важно при подъеме по лестнице) и помогают держать спину в вертикальном положении. Подколенное сухожилие не дает упасть вперед во время ходьбы.

8 упражнений на растяжку, чтобы эффективно прокачать все тело

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Тем, кто по воле судьбы ведет сидячий образ жизни, наверняка знакомо чувство «закостенелости» во всем теле. Избавиться от него, почувствовать прилив сил и повысить качество отдыха гораздо проще, чем кажется.

AdMe.ru предлагает вам 8 простых и эффективных упражнений на растяжку, которые легко помогут избавиться от дискомфорта в мышцах. Напоминаем: чтобы избежать травм, необходимо выполнять упражнения после предварительного разогрева.

Растяжка подколенных сухожилий

• Ноги на ширине плеч, руки отведены за спину и сцеплены в замок.

• Делаем наклон вниз, не сгибая колен, а руки как можно сильнее отводим назад.

• Расслабляем шею, спину и ноги, задерживаемся в таком положении на 30 секунд. Затем плавно возвращаемся в исходное положение.

• Такая растяжка полезна не только для подколенных сухожилий, но и поможет эффективно расслабить область плеч.

«Ножницы»

• Встаем прямо, ноги вместе.

• Делаем небольшой выпад вперед правой ногой и наклоняемся к ней, стараясь держать ноги и спину прямыми.

• Задерживаемся на 30 секунд, медленно возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение с другой ногой.

Растяжка стоя

• Если предыдущая растяжка не принесла должного эффекта, попробуйте следующее упражнение.

• Ставим одну пятку на возвышение (скамейка, стул и т.д. должны быть ниже уровня ваших бедер).

• Начинаем тянуться к поднятой ноге, стараясь как можно сильнее прижаться животом к бедру, а грудью — к колену.

• Задержитесь в таком положении на 30 секунд и смените ногу.

Растяжка барьериста

• Садимся на пол и вытягиваем левую ногу перед собой.

• Правую ногу сгибаем в колене и упираемся ступней во внутреннюю часть бедра левой ноги.

• Медленно наклоняемся вперед к левой ноге, стараясь держать спину прямой.

• Задерживаемся на 30 секунд и меняем ноги.

Наклоны вперед

Как растянуть сухожилия под коленями — Здоровье ног

Строение и функции подколенного сухожилия

Сухожилие колена формируют три мышцы, которые находятся на задней стороне бедра и под коленом. Они присоединяются к седалищным костям таза.

Основное назначение сухожилий – сгибать конечности в коленном суставе и подтягивать пятку к ягодицам. Они также распрямляют бедро и позволяют держать спину прямо. Именно из-за них люди не падают вперед при ходьбе и беге.

Проверить жесткость подколенного сухожилия можно в домашних условиях. Нужно лечь на пол на спину и вытянуть ноги. Затем поднять одну конечность максимально высоко. Делать это нужно так, чтобы колени оставались ровными, а ягодицы прижимались к полу. Шею и плечи необходимо расслабить. Поднимая ногу, носок нужно направлять к потолку, стараясь образовать угол 80-90 градусов. Согнутые колени, изгиб спины или более тупой угол свидетельствуют о том, что подколенные сухожилия жестче, чем должны быть в норме.

К появлению точек напряжения приводит сдавливание сухожилий в области колена. Например, неудобный стул или занятия спортом могут спровоцировать дискомфорт.

Локализация боли

Если напряжение появляется в двуглавой мышце бедра, боль возникает сзади колена. Если в полумембранной или полусухожильной мышце – в нижней области ягодиц и у бедра. Боль может распространиться вниз – к задней части бедра, голени или к передней части колена и бедер.

Болевой синдром иногда бывает настолько сильным, что провоцирует развитие хромоты при ходьбе. Чаще всего боль не утихает до тех пор, пока не будет ослаблена жесткость коленного сухожилия и четырехглавой мышцы.

Травмы сухожилия

Основными видами повреждений сухожилия является его растяжение, частичный или полный разрыв. В особо сложных случаях травмы требуют немедленного обращения к врачу и лечения в хирургическом стационаре.

Повредить сухожилия достаточно просто. Чрезмерные физические нагрузки, резкие движения, падения, удары и ушибы – все это может привести к травме.

С повреждением этой области могут столк

5 асан для гибкости подколенных сухожилий

Гибкие и крепкие подколенные сухожилия — основа йога-практики. Проблема в том, что у многих людей они тугие. А ещё большая проблема — с ними нужно быть предельно аккуратными, чтобы не застрять на одном месте или не получить травму. Здесь опрделённо следует практиковать под девизом «тише едешь, дальше будешь». Мы предлагаем вам 5 асан, которые мягко и безопасно помогут растянуть ваши подколенные сухожилия. Главное, не форсируйте события, ни в коем случае не допускайте болезненных ощущений и не ставьте чётких сроков типа сесть на шпагат через месяц. Дайте себе столько времени, сколько необходимо. 

1. Супта Падангуштхасана. Лягте на спину, левая нога на полу прямая, правую поднимите вверх и ухватитесь за большой палец ноги, либо перекиньте ремень чуть ниже подъёма стопы, зафиксировав ногу в вертикальном положении. Концы ремня держите в обеих руках, чтобы руки тоже вытягивались. Плечи должны быть прижаты к полу. Направляйте пятку правой ноги вверх. На выдохе мягко тяните правую ногу на себя. Задержитесь на 5 циклов дыхания. Повторите на другую сторону.
   



2. Паршвоттанасана. Встаньте прямо, сделайте шаг вперёд правой ногой и выверните левую стопу на 45 градусов. Выровняйте положение таза. Удлините мышцы ног и активно упритесь стопами в пол. На выдохе вытяните позвоночник и наклонитесь над правой ногой. Движение должно исходить от тазобедренного сустава. Положите ладони на коврик по обеим сторонам стопы или заведите за спину в Намасте. Если вам достаточно растяжки, можете положить лоб на голень. Сделайте от 5 до 7 циклов дыхания и повторите на другую сторону. 



3. Уттхита Хаста Падангуштхасана. Встаньте прямо, притяните правое колено к груди. Захватите большой палец ноги и выпрямите её. Если это проблематично, используйте ремень. Постарайтесь сохранять левую ногу прямой. Поймав равновесие, отведите правую ногу в сторону. Концентрируйтесь на дыхании около 5 дыханий и поменяйте стороны. 



4. Джану Ширшасана. Сядьте на ягодицы. Вытяните правую ногу вперёд, а левую согните в колене и положите на коврик вбок так, чтобы левая стопа всей поверхностью упиралась в правое бедро. Развернитесь всем корпусом к вытянутой ноге, захватитесь руками за стопу или за голень и наклонитесь корпусом к ноге. Тянитесь грудной клеткой. Левая ягодица и левое бедро находятся на коврике. Позвольте телу стекать вниз и дышите. Не притягивайте живот к ноге через усилие, просто сосредоточьтесь на ощущении вытяжения в правом бедре и в нижней части спины. Останьтесь в позе на 10 дыхательных циклов, а затем выйдите из наклона.



5. Краунчасана. Выйдите в Вирасану. Положите под ягодицу кирпич, если необходимо. Высвободите правую ногу, переплетите ладони в пальцах и сделайте захват за стопу. С выдохом выпрямите ногу. Если не хватает растяжки, используйте ремень. Следите за тем, чтобы позвоночник оставался прямым. Не тяните агрессивно ногу на себя. Приближайте бедро к корпусу постепенно. Оставайтесь в асане на 5-10 дыханий, затем поменяйте ноги. 

   

Фото: kinoyoga/instagram.com

Как укрепить подколенные сухожилия: советы по практике

Нет ничего лучше растяжки, чтобы облегчить тяжесть в ноющих мышцах. Конечно, если это не приносит ещё больше боли, что вполне может произойти, если она вызвана разрывом мышцы. Разрывы подколенного сухожилия и напряжение часто встречаются у практикующих йогу из-за постоянного излишнего растяжения. Особенно в сочетании с недостаточно сильными мышцами, которые могли бы сбалансировать чрезмерную эластичность. Растяжение может стать причиной микротравм и привести к повторному или хроническому воспалению и боли, делая повреждённую ткань ещё более уязвимой к разрывам в будущем.

Множество последовательностей включают в себя большое количество поз, требующих растяжения подколенного сухожилия: асаны стоя, наклоны вперёд и другие позы, растягивающие заднюю поверхность бедра. В то же время позы, укрепляющие подколеные сухожилия, практикуются гораздо реже, мы не используем их потенциал, чтобы развить выносливость в тканях мышц. И совершенно напрасно.

Давайте рассмотрим три мышцы, связанные с подколенным сухожилием. Все они начинаются в области таза, прикрепляясь к седалищным костям, и спускаются вниз вдоль задней поверхности бедра. Две мышцы располагаются на внутренней стороне задней поверхности бедра, третья — с внешней. Все три присоединяются длинными сухожилиями, которые пересекают колено с обратной стороны и тянутся до икр. Обычно лёгкий мышечный дискомфорт в области задней части бедра не вызывает проблем. Будьте внимательны, если чувствуете дискомфорт, боль в районе седалищных костей во время растяжки или если вам больно, когда вы долго сидите. Если это ваш случай, то растяжение подколенного сухожилия во время практики только усугубит проблему, создавая микроскопические разрывы и воспаление.

Если вы подозреваете, что перенапрягли или надорвали подколенное сухожилие, вам стоит изменить практику, чтобы избежать постоянного повреждения уязвимых мест и облегчить процесс заживления. Пора перестать растягивать подколенные сухожилия. Совсем. Нового режима практики, возможно, придётся придерживаться в течение нескольких недель, а в более серьёзных случаях — нескольких месяцев. Пока подколенные сухожилия заживают, вы можете начать укреплять их, выполняя упражнения через день. Однако, боль — это знак того, что ткани всё ещё слишком воспалены и не смогут выдержать нагрузку. В этом случае, возможно, придётся подождать чуть подольше. Организм у всех восстанавливается с разной скоростью.

Когда боли не будет, можете начать традиционный тренинг на сопротивление дома, используя лёгкий вес (около 1 килограмма) на лодыжке. Лягте на живот, вытянув ноги прямо назад за собой. Согните колено под углом 90 градусов, голень перпендикулярна полу и бедру на коврике, а затем опустите ногу обратно вниз. Выполните 10 повторов — мягко и медленно, а затем постепенно начните практиковать 3 сета из 10 повторов.

Чтобы проработать асаны, укрепляющие подколенные сухожилия, сосредоточьтесь на позах, требующих сгибания колена: Вирабхадрасана I и II, Уттхита Паршваконасана.

Большинство практикующих йогу знают, что четырёхглавая мышца с передней стороны бедра активно работает в этих позах, но подколенные сухожилия тоже задействованы. Они сокращаются вместе с квадрицепсом, чтобы стабилизировать бедро и колено и противостоять тяге гравитации. Используйте таймер, постепенно увеличивая время в позе. Вы можете начать с 15 секунд и дойти до одной минуты. Эти позы эффективно помогают развить изометрическую силу мышц.

Вы также можете укрепить подколенные сухожилия в Шалабхасане (Позе Саранчи), полностью отрывая бёдра от пола, и Сету Бандха Сарвангасане (Позе Моста). Эти асаны, требующие вытяжения тазобедренного сустава, в большей степени задействуют верхнюю часть подколенных сухожилий. Таким образом, они помогают укрепить и снять напряжение с области седалищных костей.

По мере того, как повреждённые подколенные сухожилия заживают — будьте терпеливы, это может занять пару недель — постепенно перестройте свою практику асан таким образом, чтобы сбалансировать растяжение и укрепление мышц. Попробуйте выполнять укрепляющие асаны в первой части практики, а затем растяните сухожилия, когда мышцы разогреты и готовы к расслаблению. Либо можете сосредоточиться на укрепляющих позах в один день, а в другой проработать растяжку.

Фото: karenmattar/instagram.com

Тянутся ли связки? Разоблачаем один из величайших мифов о растяжке.

“Значит, глубокая растяжка – это когда не только мышцы, но и связки растягиваются после долгого удержания?”

Такой мне задали замечательный вопрос на днях, чем поставили меня в тупик, потому что ответить вот так сразу на него не просто. Дело в том, что вопрос действительно очень хороший и важный, ведь инструкторы частенько орудуют выражениями типа “растягиваем мышцы, растягиваем связки”, а что именно и как растягивается мало кто по-настоящему понимает. Сегодня мы поговорим о связках, сухожилиях и загадочном слове “апоневроз” – ведь они все из одной семьи.

Начнем с сухожилий.

Представьте себе сосиску, завернутую в пленочку, на концах сосиски эта пленочка собирается в пучок. Если сосиска – это мышечные волокна, то пленочка – это фасция, а пучок – это сухожилие, которое по сути является продолжением фасций всех волокон мышцы. Сухожилие крепит мышцу к кости. Когда мышца сокращается, она тянет сухожилие и таким образом приводит кость в движение. Если бы сухожилие могло тянуться, то сокращение мышцы бы не передавалось кости, а “гасилось” бы сухожилием, что привело бы к “хаосу” в движениях. Сухожилия не эластичны и не предназначены для растягивания, поскольку их функция – контроль движения.

Что же такое апоневроз?

Апоневроз – схожее с сухожилием строение, только имеет плоскую форму, например на подошве стопы. Это еще один элемент движения, который важен для защиты организма, точности и контроля движения. Как и сухожилие, он пластичен, но не тянется. Сухожилия и апоневрозы очень прочны, устойчивы к давлению, упруги, но не эластичны. Представьте себе кредитку, которую можно гнуть в все стороны но растянуть её вряд ли удастся.

Они совсем-совсем не тянутся?

Эти элементы опорно-двигательной системы могут тянуться очень незначительно – настолько, что невооруженным глазом не заметишь, и лишь в самых крайних случаях, поскольку дальнейшее увеличение их длины неизбежно ведет к травмам.

Однако работать с воздействием на сухожилия в растяжке полезно тем, что в сухожилиях находятся важные проприоцепторы, и когда они “засекают” существенное натяжение в сухожилии, они способствуют растяжке мышцы – тогда мышца растягивается чуть больше, и давление на сухожилие ослабевает. В таком случае неприятные ощущеия при растяжке сменяются на чувство, что мышцу или сухожилие “отпустило” и тянуться стало легче. Чем чаще такая работа производится, тем быстрее реагирует организм. 

Как насчет связок?

Связки вроде сделаны “из того же теста” – это тоже часть системы соединительных тканей в нашем теле, но они соединяют кости между собой, например, в суставах. Однако, соотношение “ингридиентов” этого теста бывает разным в разных суставах в разные периоды нашей жизни – а от этого состава зависит пластичность и податливость связок.

Основные составляющие связок, сухожилий и фасции – коллаген и эластин. Коллаген делает их прочнее, а эластин – пластичней. Соотношение коллагена и эластина в связке определяют ее свойства. В целом связки тоже не созданы для того, чтобы тянуться, однако наиболее эластичные связки в теле могут слегка вытягиваться – как правило не более чем на 4 процента от своей длины.

Регулярные занятия растяжкой создают новые потребности для организма, что заставляет его приспосабливаться – это значит, что со временем их состав может меняться, что позволяет им стать эластичней. Верно и обратное: если мы не пользуемся своей гибкостью, состав связок меняется с учетом того, что им нет нужды быть эластичнее.

Так можно ли растянуть связки?

В целом, можно, если осторожно. Некоторые части нашего тела ЭЛАСТИЧНЫ – это значит, что если их тянуть, они вернутся в прежнюю форму сами. Например, попробуйте потянуть себя за ухо, оно потянется, но его форма не поменяется, оно вернется в прежнее состояние. Кожа и мышцы – эластичны. Связки же не обладают такой эластичностью, это значит что от слишком агрессивного и длительного воздействия, они меняют свою форму и не сокращаются обратно. А это влияет на все движения в суставе, в котором эти связки выполняют свою ежедневную, критически важную работу.

Растянутые таким агрессивным воздействием связки ведут к “разболтанности” механизма движения. Такое часто бывает у детей, которых безжалостно тянут усердные тренеры. Чрезмерная подвижность в суставах сильно усложняет возможность их контролировать. Они вроде подвижны и хорошо растянуты, но при этом выполнять движения аккуратно не получается – суставы “гуляют” а мышцы с трудом удерживают их на месте. Разумеется, травмоопасность в таком случае серьезно возрастает.

То есть связки тянуть не стоит?

Не стоит вдаваться в крайности. Оказывать определенный стресс на связки очень даже полезно. Но воздействовать на них надо с умом. Торопиться с их растяжкой нельзя, надо давать организму время приспособиться и адаптироваться, а мышцам надо укрепляться в соответствии с тем, какой диапазон движения вы хотите от своего тела. На это нужно ВРЕМЯ! Для этого нужно ТРУДИТЬСЯ! Просто подолгу лежать на шпагатах – это не выход.

Выяснилось, что у самых гибких людей связки эластичней, чем у других. Это значит, что они могут слегка удлиняться и возвращаются в прежнюю форму, не травмируясь, благодаря повышенному содержанию эластина. Такое качество обеспечивается множеством факторов, в первую очередь регулярностью, частотой и содержанием тренировок.

Глубокая растяжка с задействием связок предполагает не столько пассивные длительные удержания, сколько развитие глубокого понимания происходящего в теле, и всех его слоях. Для такой работы необходимо сочетание растягивающей деятельности с укрепляющей и балансирующей. Отличный пример – йога, где все эти элементы присутствуют. Однако, вы можете таким же образом выстраивать стречинг и для любой другой деятельности.

Like this:

Like Loading…

Похожее

Усиление кифоза грудного – что это такое, лечение деформации в домашних условиях

Кифоз грудного отдела позвоночника диагностика и лечение

Нередко среди окружающих можно заметить людей с выпяченной спиной. Избыточную дугообразную сутулость дополняет небольшой горб и опущенные вперед плечи. Такую патологию позвоночника чаще диагностируют в грудном отделе. Обозначают термином кифоз грудного отдела. Она имеет ряд причин появления.

Методы лечения недуга зависят от его вида, который определяется степенью отклонения позвоночного столба от нормального его положения. Опасность заболевания связана с тем, что под защитой грудины находятся сердце, а также легкие, страдающие от деформации позвоночника.

Характеристика грудного кифоза

Патологию отличает неправильная форма позвоночника на уровне груди с вероятностью появления горба, из-за чего нарушается осанка, а человек выглядит сутулым.

Прогресс заболевания угрожает деформацией межпозвоночных дисков, что ведет к сдавливанию сердца, изменениям в легких. Со временем, кроме приобретенной горбатости, человек теряет чувствительность ног, становятся малоподвижными ребра, появляются боли в продольных мышцах.

В грудном сегменте расположено 12 позвонков с прикрепленными к ним при помощи отростков ребрами. Из-за малой высоты межпозвоночных дисков отдел обладает меньшей подвижностью, чем шейный или поясничный, поэтому сохранению баланса спообствуют изгибы позвоночной хорды, направленные в противоположные стороны. Усиление кривизны по причине чрезмерных нагрузок, длительных неправильных поз, травм, врожденных и наследственных факторов приводит к патологическим процессам, искривляющим позвоночную линию.

Кифоз проявляется следующей симптоматикой:

• Болевыми ощущениями жгучего, стреляющего или ноющего характера в сильно напряженных мышцах
• Заметно выпяченным животом, наклоненными вперед книзу плечами, суженным рельефом грудины и горбом сзади вследствие сутулости
• Потерей чувствительности и онемением отдельных частей тела по причине сдавливания нервных корешков

Усиление искривления позвоночника по всей его высоте оборачивается для человека быстрым уставанием при любой нагрузке, потерей жизненных сил. Если вовремя не лечить перекос, исправлять его придется хирургическими методами.

Как проявляется кифоз?

Обычно зарождение кифоза происходит в детстве. Причины связывают с неправильной осанкой, поражением позвонков, слабостью мышечного корсета, перенесенным в грудном возрасте рахитом, туберкулезом. В зрелом возрасте кифоз становится следствием неправильных поз на рабочем месте, паралича спинных мышц, связанного с заболеваниями нервной системы. К старости заболевание усугубляется из-за прогрессирующего остеохондроза и возрастных дегенеративных изменений позвоночных структур по области грудной клетки.

Классифицируют два основных вида кифоза:

• Патологический вид, называемый кифосколиозом приобретенного либо врожденного характера, его классифицируют по определенным углам изгиба позвоночника
• Физиологический вид характеризуется небольшой степенью изгиба (15-30 градусов), что считается нормой для людей разного возраста

Патологическим состоянием считают изгиб свыше 45-ти градусов, его называют гиперкифозом. От перекоса позвоночника в основном страдают мужчины не старше 30 лет из-за малоподвижного образа жизни. Недуг опасен ущемлением нервных окончаний, что приводит к нарушению функционирования нижних конечностей, может вызвать полную обездвиженность.

Угроза кифоза и его диагностика

Не следует кифоз считать только эстетическим дефектом. Развитие серьезных осложнений недуга оборачивается сужением грудного пространства, от чего нарушается функция легких. Воздуха в них поступает меньше, поэтому чаще развиваются бронхиты и трахеиты, лечение которых затрудняет деформация грудины.

Кифоз вредит работе сердца, которому приходится функционировать в ограниченном пространстве. Также из-за сдавливания грудной полости страдают расположенные там органы, что становится причиной запоров, кишечной непроходимости, нарушений функций печени, почек, тонкого кишечника.

Чтобы установить степень кифоза, насколько он сглажен или усугублен, используют аппаратную диагностику:

• рентгенографию позвоночника в разных проекциях
• компьютерную томографию, визуализирующую степень костных изменений
• магнитно-резонансное исследование для анализа мягких тканей
• денситометрию для выявления симптомов остеопороза
• сцинтиграфию для исключения онкологии

Если не лечить кифоз, то сдавливание им артерий ведет к осложнениям шейного остеохондроза, нарушению кровоснабжения мозга. Патология угрожает преждевременным старением мозга, инсультом и даже смертью.

Лечебные мероприятия

На начальном этапе развития недуга лечение проводят по консервативной методике. Терапия должна учитывать индивидуальные особенности страдающего кифозом человека, его возраст, степень искривления, симптомы сопутствующих заболеваний.

Как правило, болевой синдром значительно усилен при четвертой стадии заболевания. Поэтому основной задачей терапии становится купирование изнуряющего ощущения. Лечение направлено на облегчение течения болезни, укрепление мышечного корсета спины, минимизацию последствий ее искривления:

• Медикаментозная терапия призвана таблетками и мазями снять болевой синдром и воспаление, мышечный спазм, нормализовать кровообращение, витаминный и гормональный фон
• Мануальной методики и ЛФК не только устраняют боль, но корректируют осанку, вызывают усиление кровоснабжения тканей позвоночника, обеспечивают лучшую подвижность межреберным мышцам
• Лечение хирургическими методами показано при прогрессирующем кифозе с выраженным эстетическим дефектом позвоночника и неустраняемой интенсивной болью
• Лечение народными методами включает употребление травяных отваров против боли и воспаления, втирание мазей с камфорным спиртом, пихтовым маслом, топленым свиным жиром

Для избавления от юношеского кифоза рекомендовано ношение бандажей и специальных корсетов, обеспечивающих правильное положение спине. Такое применение приспособлений скорректирует нагрузку на позвоночник, облегчит боли. Взрослым поможет метод малоинвазивной кифопластики, позволяющий восстановить позвонковые повреждения инъекциями костного цемента.

Терапия в зависимости от степени заболевания

Развивается патология четырьмя этапами. В зависимости от величины угла изгиба позвоночника и степени развития недуга назначают соответствующее лечение.

• Первая степень

Патология при угле искривления 30-40° считается легкой, встречается в юношеском возрасте. Дефект лечат гимнастическими упражнениями, позволяющими усилить поддерживающие спину мышцы. Рекомендован массаж проблемных зон для улучшения их кровообращения, физическая активность.

• Вторая степень

Стадия нарушения при угле до 60° считается умеренной, но ее лечение должно быть безотлагательным. Терапия включает мануальные методы, строгую лечебную гимнастику на фоне посильных нагрузок. Рекомендованы занятия плаванием, контроль осанки.

• Третья степень

Стадия кифоза с углом искривления спины большим 60° — тяжелая. Недуг отличается появлением горба при согнутой пополам спине и нарушением работы всех внутренних органов. Мануальная терапия противопоказана, разрешена посильная гимнастика и физиотерапия, дальнейшее лечение – хирургическое.

• Четвертая степень

На нарушение указывает высокая деформация грудной клетки, позвоночника, даже костей таза, нарушение дыхания и необратимые изменения сердца. Такие признаки укорачивают жизнь, превращая человека в инвалида. Лечение деформаций только оперативным вмешательством с фиксацией положения при помощи металлических скоб.

Терапия более эффективна в детском возрасте. Полностью откорректировать спину во взрослом возрасте не удастся. Но специальными упражнениями, позволяющими укрепить и выровнять спину, можно добиться выравнивания позвонка без травмирования мышц и боли.

Полезный совет

Если вы обеспокоены внешним видом вашей спины, пройдите самостоятельный тест на присутствие кифоза. Для этого выполните два простых действия:

• Выберите ровную стену и встаньте к ней спиной. Голову отведите назад, чтобы упереться затылком в стену. С кифозом сделать это будет весьма сложно, поэтому немедленно начинайте лечение
• Наклонившись вперед, тянитесь руками к кончикам пальцев ног. При этом следите за своим отражением в зеркале. Если у вас кифоз, часть спины на уровне грудины полностью не разогнется

Чтобы не страдать кифозом, уделяйте внимание своей осанке и весу, спите на ортопедическом матрасе со специальной подушкой. Кроме того, займитесь плаванием, не отказывайтесь от физических упражнений с посильной нагрузкой. Это поможет сберечь здоровье, забыв о боли.

https://www.youtube.com/watch?v=mX2CiHl0XOw

tvoya-spina.ru

Кифоз грудного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение

Кифоз грудного отдела позвоночника – это нормальная физиологическая выгнутость позвоночника с углом искривления не более 30°. При усилении изгиба происходит формирование патологического кифоза или гиперкифоза, а это уже заболевание. По МКБ-10

кифотическая деформация грудного отдела позвоночника имеет код М40. Она проявляется множественными симптомами и требует обязательного лечения.

Причины

Патологический кифоз грудной клетки может быть врожденным или приобретенным. Врожденная патология формируется в результате аномалий различных структур позвонков еще во время развития плода. Такой кифоз встречается реже, чем приобретенный, на появление которого оказывают влияние следующие причины:

• бактериальные инфекции, поражающие тела позвонков;
• недостаточное кровообращение в позвоночнике и мышцах спины;
• чрезмерные физические нагрузки, в результате которых повреждаются межпозвоночные диски, и происходит смещение оси позвоночника;
• мышечная слабость, заставляющая человека сутулиться;
• недостаток витамина D в организме ребенка, приводящий к ослаблению костных тканей позвонков и их деформации;
• травмы позвоночника;
• туберкулез, ревматизм, болезнь Бехтерева и др;
• возрастные изменения в дисках и мышцах спины.

Причин для развития кифоза не так уж и мало, поэтому неудивительно, что патология достаточно распространена.

к содержанию ↑

Симптомы и признаки

Кифоз развивается медленно, в течение многих лет. Поэтому симптомы кифоза грудного отдела позвоночника развиваются тоже постепенно. Исключение составляет посттравматическое или врожденное искривление.

Признаки кифоза в грудном отделе:

• сутулость разной степени выраженности;
• боль в спине и груди (при большой интенсивности и в области живота), усиливающаяся во время и после физических усилий;
• скованность движений;
• затрудненное дыхание;
• перебои в работе сердца;
• головная боль и проблемы с функциональностью мозга;
• изменение чувствительности конечностей;
• онемение, ощущение «ползания мурашек»;
• мышечная слабость.

Из-за сутулости больному трудно долго стоять в одной позе или сидеть, попытка выпрямиться причиняет ему боль, голова и плечи у него часто опущены.

к содержанию ↑

Классификация

Физиологический кифоз грудного отдела позвоночника – это его нормальное искривление, предусмотренное природой для амортизации нагрузок и перераспределения их на все отделы позвоночного столба. Угол нормального кифоза не превышает 30°. Если же он больше, то можно говорить о патологии.

Выделяют несколько ее видов:

1. Врожденный. Развивается по причине аномалий формирования плода и часто осложняется параличом ног. Диагностируется в детском возрасте.
2. Функциональный. Его определяют как неправильная осанка или сутулость. Кифоз такого типа нередко появляется у школьников или студентов вследствие неправильного сидения за столом на занятиях. Причина его развития – слабо развитая мускулатура спины. Функциональный кифоз может развиться и у физически здоровых людей, которые стесняются высокого роста или еще каких-нибудь особенностей своей внешности. Определить кифоз этого типа просто – в лежачем положении признаки патологии у человека становятся незаметными, а рентгенограмма не выявляет морфологических изменений в позвонках.
3. Паралитический. Это последствие перенесенного больным ДЦП или полиомиелита.
4. Юношеский дорзальный или болезнь Шейермана-Мау. Развивается у подростков преимущественно мужского пола по причине деформации позвонков в грудном отделе. Они становятся клиновидными, в их телах образуются грыжи Шморля. Причины возникновения этого типа кифоза точно не установлены, но есть версия, что предрасположенность к нему генетическая.
5. Посттравматический. После перелома позвоночника кифоз развивается в 90% случаев.
6. Идиопатический, то есть без установленной причины.

В зависимости от того, как выглядит кифоз, его разделяют на 2 вида:

• угловой формы;
• дугообразной формы.

В первом случае искривление имеет острый угол в своей вершине, во втором – пологий вид.

По степени выраженности грудной кифоз разделяют на 4 степени:

• 1 степень — угол искривления более 30°;
• 2 степень — угол 40-50°;
• 3 степень – угол 50-60°;
• 4 степень – угол более 60-70°.

Фото кифоза грудного отдела позвоночника представлено ниже.

к содержанию ↑

Диагностика

Сформированный кифоз 2-4 степени у подростков и взрослых людей диагностировать можно даже визуально, и для этого не нужно быть врачом. Если взглянуть на них сбоку, то невозможно не заметить сутулость или горб. Попытка выпрямиться и держать спину ровно заканчивается для больных неудачей, они жалуются на постоянные боли в спине и другие неприятные симптомы. У детей развитие патологии могут заметить родители или близкие им люди.

Искривление 1 степени незаметно для окружающих. Его может выявить только ортопед на осмотре и подтвердить рентген. Для диагностирования патологии и определения ее степени используется рентгенография грудной клетки сбоку или МРТ.

к содержанию ↑

Как лечить?

Лечение кифоза зависит от степени его тяжести и изменений в структурных элементах позвоночника, произошедших вследствие искривления. Для исправления 1 степени у молодых людей, чей позвоночник еще окончательно не сформировался, достаточно специальной физкультуры, массажа, физиотерапевтических процедур и правильно подобранного питания.

При 2 степени к этим методам должно быть добавлено ношение выпрямляющего корсета. Основной метод лечение 3 и 4 степени патологии – операция на позвоночнике. ЛФК, массаж и физиопроцедуры назначают для симптоматического лечения и в послеоперационный период.

к содержанию ↑

ЛФК и гимнастика

Комплекс упражнений при кифозе грудного отдела позвоночника может быть примерно следующим:

1. Лечь на живот и коснуться руками плечей. На вдохе поднять голову и грудную клетку как можно выше. Вернуться в ИП.
2. Гимнастическую палку завести за спину на уровень груди, и удерживая обеими руками, поднять голову и прогнуть позвоночник. Оставаться в такой позе несколько секунд, а потом вернуться в ИП.
3. Стать на четвереньки. Прогнуться в спине, отводя локти в сторону. Пройти так примерно 50 шагов.
4. Гимнастическую палку завести за спину, и придерживая обеими руками, сделать полуприседания.

Выполнять упражнения желательно каждый день или через день, то есть как можно чаще.

к содержанию ↑

Йога

Йога при кифозе грудного отдела позвоночника также помогает вернуть позвоночник в физиологически правильное положение. Для этого нужно выполнять асаны с прогибом в верхней части спины и растягивающие позвоночник вверх.

Примерный комплекс:

1. Встать на четвереньки, согнуть руки в локтях, опустить грудную клетку вниз и податься вперед всем корпусом. Вернуться в ИП.
2. Лечь на спину и приподнять голову и тазовую область.
3. Сесть на стул, опереться о спинку. Прогнуться назад, завести руки за спину.

Йога сможет оказать более выраженный лечебный эффект, если комплекс упражнений будет подбирать врач.

к содержанию ↑

Операции

Выпрямление грудного кифоза с помощью оперативного вмешательства проводится при 3 или 4 его степени и только тогда, когда имеется сильный болевой синдром, который нельзя снять обезболивающими препаратами и физиопроцедурами, выраженные патологические изменения во внутренних органах, кифоз быстро прогрессирует или когда консервативные методы лечения не действуют.

Операция по выпрямлению позвоночника проходит в 2 этапа. Сначала устраняют все дефекты в деформированных позвонках, а затем стабилизируют их металлическими пластинками со стержнями и винтами. После операции больные проходят длительный реабилитационный курс. Оперативное лечение кифоза не всегда успешно и отягчено возможным развитием осложнений.

к содержанию ↑

Физиотерапия

При лечении кифоза физиотерапевтическими методами нужный эффект достигается за счет воздействия на больной позвоночник света, тепла, электричества, воды, магнитного поля и т. д. Особенно полезными для больных будут плавание, лечебная водная гимнастика, подводное вытяжение.

Результатом физиотерапии становится укрепление грудных и спинных мышц, усиление кровообращения в тканях и их питание, восстановление обменных процессов в позвонках. Так удается нормализовать обменные процессы в тканях мышц, дисков и позвонков, снять болевой синдром и поспособствовать частичному выпрямлению позвоночника. Назначать тот или иной физиотерапевтический метод должен врач индивидуально для каждого пациента, учитывая его возраст, степень тяжести патологии и состояние органов грудной клетки.

к содержанию ↑

Питание

Правильное питание больного – это правильное питание его позвонков и дисков. Рацион больного должен состоять из блюд, приготовленных из продуктов, содержащих много кальция, витаминов группы В, Е, С. Это молоко и продукты из него, зелень, свежие фрукты и овощи. Исключить из меню нужно чрезмерно сладкие и соленые блюда, продукты промышленного изготовления с большим содержанием вредных пищевых добавок.

к содержанию ↑

Препараты

Медикаменты показаны всем больным, у кого наблюдаются выраженные симптомы в виде боли и других нарушений нормального функционирования позвоночника и органов тела. Медикаментозное лечение гиперкифоза грудного отдела позвоночника означает, что больной должен будет принимать такие препараты:

• обезболивающие (таблетки, уколы), использовать мази местного действия;
• противовоспалительные для уменьшения отеков и воспаления;
• хондропротекторы для восстановления костной и хрящевой ткани позвонков и дисков;
• миорелаксанты для расслабления напряженных мышц спины;
• витаминные комплексы для нормализации питания позвоночника и всего организма.

Схему и длительность лечения препаратами определяет каждому конкретному пациенту его лечащий врач.

к содержанию ↑

Осложнения

Легкий кифоз не оказывает значительного негативного влияния на здоровье больного. Но это не значит, что можно не обращать внимание на свое здоровье. Со временем искривление будет только прогрессировать, умножаться функциональные нарушения и неприятные симптомы. Кривой позвоночник деформирует грудную клетку, сердце и легкие сдавливаются, воздухообмен и кровообращение нарушаются. Последствием кифоза становятся болезни этих органов, нарушения в работе головного мозга, органов пищеварения, слабость конечностей.

к содержанию ↑

Ответы на вопросы

У некоторых больных могут появляться вопросы, что такое сглаженный и усиленный кифоз. Это медицинские понятия, означающие следующее.

к содержанию ↑

Что такое усиление грудного кифоза?

Так как нормальное искривление позвоночника не должно быть больше 30°, при показателях, превышающих эту цифру, говорят о том, что грудной кифоз усилен. Усиление грудного кифоза идет с различной скоростью, но постоянно, поэтому болезнь и прогрессирует.

к содержанию ↑

Что значит «грудной кифоз сглажен»?

Нормой естественного искривления позвоночного столба признан показатель в 15-30°. Сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника диагностируют у людей, у которых это значение ниже 15° (так называемая плоская спина).

Грудной кифоз – патология, требующая обязательного лечения. Только с прямым позвоночником можно надеяться сохранить здоровье и молодость тела.

columna-vertebralis.ru

Что означает «кифоз умеренно усилен»?

Усиленный кифоз: описание заболевания

Кифоз грудного отдела позвоночника – болезнь, для которой характерна выгнутость столба скелета (при таком заболевании формируется патологический изгиб). Нормой считается угол вогнутости до 30 градусов. Что это значит – грудной кифоз усилен? Это когда угол наклона превышает 30 градусов и развивается патология.

Симптомы патологии

Что это такое грудной кифоз усилен? Какие есть симптомы? Симптомы кифоза зависят от степени тяжести патологии, от их влияния на другие органы.

Болезненность в области всех отделов позвоночника

При усиленном кифозе появляется местный болевой синдром по всему позвонковому столбу.

Потеря кожной чувствительности рук

Также кифоз реже, но все же проявляется симптоматика в виде онемения руки, потери чувствительности кожных покровов.

Нарушения в работе органов малого таза

Еще одним известным симптомом являются частые позывы к мочеиспусканию. Такое имеет место быть из-за сдавливания мочевого пузыря неправильно расположенными органами брюшной полости.

Причины возникновения

Причины развития усиленного кифоза грудного отдела могут быть самыми различными.

Нарушения работы кровеносной системы

Плохой кровоток в области позвоночного столба и расположенных рядом мышечных тканях провоцирует деформацию позвонков.

Инфекционное поражение позвонков

Случайное попадание в структуру позвоночника инфекции поражают скелет, отражаясь на его прямоте.

Ослабление мышечного каркаса спины

Основная причина возникновения усиленного кифоза – это слабые мышцы спины, постоянная привычка сутулиться.

Нехватка важных витаминов и минералов

Костная структура слабеет при нехватке витаминов D и С, позвонки слабеют и начинают разрушаться.

Диагностика

Диагностику кифоза может проводить ортопед, невролог, хирург. Сначала проводится опрос, выявляют причины и симптомы заболевания. Далее пациента осматривают визуально и путем пальпации для выявления искривлений в позвоночнике. После назначается диагностика с применением медицинского оборудования:

• рентген позвоночника в разных проекциях, что позволит выявить общую картину, рассчитать угол вогнутости;
• компьютерная томография, ее назначают, чтобы выявить болезнь на ранней стадии.

Особенности лечения

В случаях, когда грудной кифоз усилен, применяются как традиционный, так и народный метод лечения. Народную медицину используют в качестве дополнительной терапии к основному методу лечения.

Классическая медицина консервативна и включает в себя несколько методов. Медикаменты назначают пациентам для уменьшения болевого синдрома, снятия воспалительных процессов и спазмов в мышцах спины и для восстановления свойств межпозвоночных хрящей. В этих целях применяются НПВП, хондропротекторы и комплексы с витаминами группы В.

Физиотерапия. Этот метод лечения усиленного грудного кифоза является основным, для большего эффекта необходимо применять несколько видов данной терапии.

• Одна их них – лечебная физкультура (ЛФК). Занятия, входящие в комплекс, назначаются каждому пациенту отдельно, с учетом степени усиленного грудного кифоза, возраста и сопутствующих заболеваний. Средняя длительность комплекса – 2 месяца. ЛФК уменьшает искривление, укрепляет нужные мышцы, снимает болезненные ощущения и излишний мускульный тонус у больного человека.
• Дополнительно назначается массаж, который проводят курсами по 10-14 дней, циклично. Он способствует снятию напряжения в мышцах, улучшает кровоток, снимает болевые ощущения и тонизирует. В этих же целях применяется иглоукалывание и мануальная терапия.
• Часто назначают занятия плаванием как средство для снятия нагрузки с больного позвоночника, укрепления спины в целом.
• Из более длительных методов лечения известно ношение корсетов и бандажей. Необходимо носить подобранную конструкцию непрерывно. 

Если же описанные выше методы не приносят результатов и болезнь прогрессирует, то показанием становится оперативное вмешательство. Есть много видов операций, которые зависят от степени тяжести заболевания и варьируются в ценовом сегменте.

• Есть способ выравнивания и закрепления позвонков особыми пластинами, пораженный участок спины при этом теряет подвижность, что приносит дискомфорт. Однако позволяет максимально выправить искривление.
• Также у пациента удаляется фрагмент позвоночника и производится замена на искусственные имплантаты из специального металла.
• Современная операция – кифопластика: в области около позвонков вводятся капсулы, они раздуваются, заполняя дефектное пространство, и выравнивают позвоночник.
  

Профилактика

Профилактика усиленного кифоза грудного отдела позвоночника направлена на устранение первой степени. Для того чтобы кифоз не стал усилен, необходимо сохранять правильное положение осанки во время работы за столом, держать спину ровно при ходьбе. А принципы правильного питания позволяют влиять на структуру костных тканей, особенно важно это в качестве профилактики. Если кифоз усилен, то в рационе должна присутствовать в достаточном количестве белковая пища: мясо, молочные продукты, яйца. Обязательно употреблять свежие овощи и фрукты по сезону. Рекомендовано поддержание физической формы и укрепление спины занятиями зарядкой, фитнесом. Своевременно обращаться к врачу-ортопеду или неврологу, предупреждать травматизм.

dcenergo.ru

Кифоз позвоночника: причины, симптомы, способы лечения

Кифоз – это естественный изгиб позвоночника с выпуклостью назад. Под воздействием различных факторов он может перейти в патологическую форму, что не только приводит к негативным внешним изменениям, но и в значительной мере нарушает функции внутренних органов и самого позвоночного столба. Как проявляется заболевание, чем оно грозит, и как правильно лечить кифоз позвоночника?

Кифоз позвоночника

Характеристика кифоза

У каждого в норме имеется два кифотических изгиба – в грудном отделе и крестцовом. Уравновешиваются они двумя другими изгибами – лордозами, расположенными в шейной и поясничной зоне. Такое строение обеспечивает хорошую подвижность позвоночника в разных плоскостях, амортизацию при ходьбе и равномерное распределение нагрузки. Как правило, формирование физиологических изгибов завершается к 6-7 годам, а нормальный угол их наклона составляет 15-30 градусов.

Физиологические изгибы позвоночника

При патологическом кифозе происходят структурные изменения в телах позвонков и тканях, окружающих их. Сначала утолщаются связки, расположенные вокруг позвоночника, в результате чего задняя часть позвонка разрастается больше, чем нужно, а передняя замедляется в росте. Это приводит к изменению формы позвонков и округлению спины, что впоследствии провоцирует образование горба. Увеличение деформации вызывает изменение грудной клетки, ее уменьшение, смещение диафрагмы и сдавливание внутренних органов. Межпозвоночные диски из-за повышенной нагрузки уплотняются, теряют амортизирующие свойства, а затем происходит полный или частичный разрыв фиброзного кольца – образуются протрузии и грыжи. Все это сопровождается болевым синдромом, ограничением подвижности и другими симптомами, существенно снижающими качество жизни больного.

У больного кифозом искривление позвоночника на ранних стадиях хорошо просматривается при наклоне тела вперед

Причины болезни

Определение причины заболевания в большинстве случаев помогает подобрать наиболее оптимальный вариант лечения и быстрее справиться с проблемой. Развитие кифоза может быть обусловлено целым рядом различных причин:

• патологиями внутриутробного развития;
• наследственностью;
• родовыми травмами;
• перенесенным в детстве рахитом;
• гиподинамией;
• онкологическими заболеваниями позвоночника;
• спинальными инфекциями;
• травмами спины;
• болезнями позвоночника дегенеративного характера (остеохондрозом, спондилитом, сколиозом).

Самые распространенные причины развития кифоза

Спровоцировать усиление деформации могут проблемы с осанкой у детей и подростков, кости которых в этот период интенсивно растут и легко поддаются искривлению.

Виды и степени кифоза

Чаще всего поражается грудной отдел, но бывает также кифоз поясничный и шейный. В зависимости от вида деформации выделяют два типа заболевания – дугообразный и угловой. Помимо того, кифоз классифицируется по степени искривления и по этиологии, то есть, происхождению болезни.

Таблица. Степени кифоза

Степени заболевания	Угол искривления	Характеристика
I степень	31-40 градусов	Протекает бессимптомно, внешние проявления малозаметны, структурные изменения обнаруживаются в ходе аппаратного исследования, например, рентгенографии, МРТ. Легко поддается консервативному лечению.
II степень	41-50 градусов	Внешне проявляется излишней сутулостью, увеличенный изгиб позвоночника хорошо просматривается при наклоне корпуса вперед. Симптомы выражены слабо, но могут усиливаться после нагрузок. Поддается консервативному лечению.
III степень	51-70 градусов	У больного формируется горб или чрезмерная сутулость, наблюдаются другие признаки искривления. Присутствует стойкий болевой синдром, нарушения функций дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Лечение требуется длительное, со строгим соблюдением врачебных назначений, в отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.
IV степень	Больше 71 градуса	Самая тяжелая степень деформации. Наблюдается сильное ограничение подвижности, нарушение работы внутренних органов, нервной и кровеносной систем. Консервативному лечению практически не поддается, поэтому при отсутствии противопоказаний больному проводят операцию на позвоночнике.

Важно! Указанная классификация применяется к грудному кифозу, как наиболее распространенному и обладающему наибольшей величиной дуги изначально. Что касается поясничного и шейного кифоза, то здесь патологическим считается угол от 15 градусов.

Стадии развития кифоза

Классификация по происхождению болезни включает более широкий перечень, поскольку почти на каждую причину есть свой вид кифоза.

Таблица. Виды кифоза

Название	Краткая характеристика
Постуральный	Поражение грудного отдела, обусловленное нарушением осанки и ослаблением связочно-мышечного аппарата. До завершения роста костей легко поддается выпрямлению, но при позднем выявлении деформация приобретает стойкий характер и кифоз начинает быстро прогрессировать.
Болезнь Шейермана-Мау	Принято считать, что причиной данного вида кифоза выступает генетическая предрасположенность, хотя среди специалистов нет единого мнения на этот счет. Развивается заболевание в подростковом возрасте, преимущественно у мальчиков, отличается быстрым прогрессированием и тяжелым течением.
Врожденный	Патологические изменения обусловлены различными аномалиями внутриутробного формирования позвонков. Как правило, выявляется довольно рано, но при этом требует серьезного лечения, в том числе и хирургического.
Посттравматический	Его появление обусловлено чаще всего компрессионными переломами позвонков. Из-за перелома уменьшается высота позвонка в передней части, вследствие чего происходит усиление патологической дуги и развивается кифоз.
Дегенеративный	Обусловлен дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночном столбе. Чаще всего является следствием остеохондроза, спондилоартроза, спондилита.
Сенильный	Причиной его развития выступают возрастные изменения в костных и мышечных тканях. Обычно возникает у женщин старше 50 лет.
Паралитический	Возникает из-за паралича мышечных волокон, расположенных вокруг позвоночника. Причиной такого состояния являются поражения нервной системы.
Туберкулезный	межпозвоночных дисков и тел позвонков микобактериями туберкулеза. В зоне риска находятся дети и взрослые, чей организм ослаблен ВИЧ-инфекцией.
Тотальный	Затрагивает весь позвоночник, образуя сплошную дугу с равномерным изгибом. Как физиологическая форма наблюдается у детей в первые месяцы жизни, как патология – развивается на фоне дегенеративных процессов в позвоночнике (обычно при болезни Бехтерева).

Иногда кифоз вызывается сразу несколькими причинами, и отнести его к какому-то определенному виду достаточно сложно.

Посттравматический кифоз

Проявления кифоза

В большинстве случаев начало развития кифоза отмечается в возрасте 12-15 лет. Несколько месяцев и даже лет, в зависимости от скорости прогрессирования, заболевание никак себя не проявляет. Выявить изменения в позвоночнике в этот период можно лишь случайно, с помощью рентгенографии, КТ либо МРТ. Если кифоз сочетается со сколиозом, развитие патологии происходит быстрее, и первые симптомы появляются примерно через 5-6 месяцев.

Чаще всего кифоз диагностируют у детей и подростков

К ранним проявлениям относятся:

• быстрая утомляемость после физической активности;
• слабость в мышцах;
• периодические слабовыраженные боли тянущего характера между лопатками.

В этот же период отмечаются внешние изменения: ребенок сильнее начинает сутулиться, его голова выступает вперед, живот слегка выпячивается. При грудном кифозе можно заметить усиление компенсаторного изгиба в пояснице.

Распознать кифоз на раннем этапе развития можно по выраженной сутулости плеч, выступающей вперед голове и немного выпяченному животу

С прогрессированием кифоза и увеличением угла искривления появляются более выраженные симптомы:

• учащаются боли в спине, их выраженность усиливается;
• возникают болезненные мышечные спазмы вдоль позвоночника;
• в руках и плечевом поясе наблюдается нарушение чувствительности – онемение, покалывание, жжение;
• усиливается слабость в руках и мышцах спины, больному сложно долго оставаться в вертикальном положении и выполнять физическую работу.

Чем сильнее прогрессирует заболевание, тем интенсивнее проявляются боли в спине

При значительной деформации, когда грудная клетка уменьшается, и сдавливаются внутренние органы, возникает одышка, перебои сердечного ритма, резкие перепады давления. Когда в позвоночнике образуются грыжевые выпячивания, учащаются жалобы на сильные простреливающие боли в спине, ограничение подвижности. Вызвано это защемлением нервных окончаний и кровеносных сосудов, снабжающих позвоночный столб. В запущенных случаях кифоза у больных нарушаются функции пищеварительной и выделительной системы, наблюдается резкое снижение иммунных свойств организма.

На поздних стадиях кифоза у больных могут наблюдаться проблемы с сердцем

Диагностика и лечение

При подозрении на проблемы с позвоночником обращаться необходимо к врачу-ортопеду либо вертебрологу. Кифоз 2 степени и выше специалист определит уже при осмотре пациента, но чтобы подтвердить диагноз и выявить все имеющиеся нарушения, потребуется аппаратное исследование. Самый простой способ – рентгенография, в ходе которой врач делает снимки позвоночника в нескольких проекциях.

Диагностику кифоза проводят с помощью рентгенографии

На ранней стадии, а также в случае тяжелых деформаций, рекомендуется прохождение томографии, компьютерной или магнитно-резонансной. Эти методы дают более точное представление о степени поражения тканей и позволяют выявить даже самые незначительные изменения. Состояние мышечных и нервных тканей проверяют с помощью электромиографии, а функции внутренних органов – с помощью УЗИ. По результатам, полученным в ходе обследования, врач подбирает оптимальный вид лечения, с учетом противопоказаний и общего состояния организма.

МРТ является абсолютно безопасным и безболезненным методом исследования. С его помощью выявляются любые патологии позвоночника, мягких тканей, внутренних органов. О показаниях и противопоказаниях данной методики, а также о том, что именно демонстрирует МРТ и как выполняется сама процедура, можно узнать на нашем сайте.

Медикаментозная терапия

Лекарственные средства применяют в тех случаях, когда человек испытывает сильные болевые приступы, вызванные компрессией нервных корешков, наличием отеков и воспалений. Для купирования болей используют препараты нескольких групп:

• анальгетики и НПВС – «Пенталгин», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетолорак»;

  Таблетки «Кетолорак»

• местные анестетики (при очень сильных болях) – новокаиновые и лидокаиновые блокады;
• спазмолитики – «Дротаверин», «Но-шпа»;
• миорелаксанты – «Тизанидин», «Мидокалм», «Сирдалуд».

  Инструкция по применению тизанидина

Если болевой синдром выражен умеренно, для его устранения в большинстве случаев достаточно приема препаратов, содержащих витамины группы В – «Мильгамма», «Комбилипен табс», «Неуробекс». Они нормализуют обмен веществ, восстанавливают работу нервных окончаний, улучшают кровоснабжение, благодаря чему болевые проявления снижаются, а затем и вовсе исчезают.

«Комбилипен табс»: инструкция по применению

Важно! Каждый препарат имеет свои противопоказания, и самостоятельно подбирать лекарства нельзя, чтобы не спровоцировать еще большие осложнения. Во время приема медикаментов следует строго придерживаться назначенных врачом дозировок и длительности курса лечения.

Лечебная физкультура

Самой важной частью лечебной терапии являются физические упражнения. Они направлены на укрепление мышц и связок, поддерживающих позвоночник, благодаря чему и происходит выравнивание. Кроме того, с помощью ЛФК удается восстановить кровоснабжение пораженной области, прохождение нервных импульсов, улучшить тканевый обмен. Для каждого отдела позвоночника разработан свой комплекс упражнений, воздействующий на нужные группы мышц.

Видео – Упражнения для лечения грудного кифоза

Если вы хотите более подробно узнать, как укрепить мышцы спины в домашних условиях, а также рассмотреть эффективные методы, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Достичь положительных результатов можно лишь при условии регулярных занятий на протяжении нескольких месяцев. В дальнейшем отказываться от упражнений тоже не стоит, но выполнять их можно уже не каждый день, а дважды в неделю – в профилактических целях этого вполне достаточно. Перед началом занятий следует убедиться в отсутствии противопоказаний, в перечень которых входят:

• острый болевой синдром, обострение хронических заболеваний;
• наличие в организме воспалительных процессов;
• онкологические болезни;
• послеоперационный период;
• серьезные нарушения в работе сердца и легких.

Заниматься лечебной физкультурой можно только при отсутствии противопоказаний

Важно! Гипертоникам, а также людям, недавно восстановившимся после инфаркта или инсульта, заниматься нужно под контролем специалиста, все остальные могут выполнять упражнения в домашних условиях.

Массаж

С помощью массирования пораженного участка восстанавливается мышечный тонус и улучшается кровоток, благодаря чему состояние больного постепенно нормализуется. Лечебный массаж обязательно нужно сочетать с гимнастическими комплексами, поскольку в качестве монотерапии он дает слишком незначительный эффект. Обычно врач назначает 2 курса массажа в год по 10-15 сеансов, с перерывами между курсами до полугода. Проводить массаж должен квалифицированный специалист, поскольку деформированные позвонки и пораженные диски очень уязвимы к внешнему воздействию, и одно неосторожное усилие может привести к травме.

Массаж при кифозе позвоночника способствует нормализации тонуса мышц и улучшению кровотока

Физиотерапия

Как и массаж, физиотерапевтическое лечение является вспомогательной методикой и дает хорошие результаты только в комплексе с другими способами. Физиопроцедуры способствуют укреплению мускулов, снятию воспалений в тканях и мышечных спазмов, устранению мышечной дистрофии спины и живота. В перечень стандартных процедур входит электрофорез, электромиостимуляция, ультразвуковая терапия, магнитотерапия. Для активизации лимфооттока и кровообращения могут назначаться парафиновые и озокеритовые аппликации, горячее укутывание. Повысить общий тонус организма помогает водолечение, куда входят морские и хлоридно-натриевые ванны, а также лечебные грязи.

Хлоридно-натриевые ванны дают отличный терапевтический эффект при лечении патологий позвоночника

Дополнительно в лечении кифоза часто используют ортезирование: правильное ношение корригирующих приспособлений (бандажей, корсетов, реклинаторов) до завершения роста костей помогает значительно уменьшить деформацию позвоночника. Также хороший лечебный эффект дает плавание, вытяжение позвоночника (в том числе и подводное), иглоукалывание, стоун-терапия.

Иглоукалывание задействует активные точки, благодаря чему повышаются иммунные свойства организма

Главное условие – все процедуры должны проводиться только в медицинских центрах соответствующими специалистами, а не в сомнительных заведениях или на дому. Кифоз – серьезная патология, а потому и подход к лечению должен быть максимально ответственным, ведь неграмотные действия могут нанести человеку большой вред.

Видео — Кифоз позвоночника

spina-expert.ru

1, 2, 3 и 4 степени заболевания

Для поддержания здоровья человека и комфортности перемещения позвоночник оснащен естественными изгибами. Они обеспечивают должный уровень амортизации при ходьбе, защищая спинной мозг и внутренние органы от повреждения.

Однако для должного функционирования у каждого отдела позвоночника должен быть свой, определенный уровень изгиба. При любых отклонениях от предусмотренных показателей возникают проблемы со здоровьем. И чаще всего встречаются отклонения в грудном отделе, где нормальный уровень изгиба не должен превышать 30 градусов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Содержание статьи

Кифоз грудного отдела позвоночника

Естественный изгиб позвоночника в области грудного отдела называется кифозом. При правильной осанке его показатели не превышают 30 градусов, а при отклонениях от данной цифры выделяют различные степени кифоза грудного отдела позвоночника. Вся опасность данной патологии кроется в том, что основные симптомы появляются на второй или третьей стадии заболевания — справиться с отклонениями с помощью физиотерапии и медикаментов удается не всегда. При третьей и четвертой стадии кифоза требуется хирургическое вмешательство, которое не гарантирует полного исцеления.

Причины возникновения

1. Врожденные патологии позвоночника.
2. Сопутствующие заболевания.
3. Родовая или послеродовая травма.
4. Генетическая предрасположенность.
5. Заболевания нервной системы с параличом мышц спины.
6. Возрастные изменения позвоночника.
7. Остеохондроз.

В зависимости от причин, которые спровоцировали нарушения, заболевание развивается разными темпами. Особую опасность оно представляет для подростков, так как во время интенсивного развития организма возможен быстрый переход кифоза на последнюю стадию.

1 степень

Первая стадия кифоза характеризуется почти бессимптомным течением. Человек жалуется на дискомфорт в области груди, на ощущение зажатости.

При визуальном осмотре трудно выявить какое-либо нарушение, а рентгенологическое обследование показывает угол в 31–40 градусов. Развивается на фоне неправильной осанки, что характерно для детей и подростков.

Лечение (подробнее в этой статье):

1. Физиотерапия.
2. Лечебная гимнастика.
3. Дозированная физическая нагрузка.
4. Коррекция питания.
5. Применение специальных корсетов по рекомендации специалиста.
6. Работа над осанкой.

При минимальных усилиях со стороны человека удается быстро исправить ситуацию, но в дальнейшем требуется соблюдение профилактических мер.

2 степень

Вторая степень кифоза уже видна невооруженным взглядом. Угол отклонения составляет от 41 до 50 градусов. Больные жалуются на сильные боли в области груди и на дискомфорт.

Возникает чувство онемения в конечностях, что свидетельствует о прогрессировании заболевания. На данном этапе возможно защемление нервных окончаний, а подвижность мышц в грудном отделе нарушается.

Основные жалобы:

1. Боли в грудной области.
2. Ощущение зажатости и сдавленности в груди.
3. Невозможность долгого нахождения в одной позе.
4. Желание постоянно сутулиться, чтобы избежать боли.
5. Мышечная слабость в конечностях.

На данном этапе лечение включает в себя не только физиотерапию, но и прием определенных медикаментов. Врач назначает нестероидные препараты, подбирает витаминные комплексы, а также составляет четкую схему лечения. При наличии сопутствующих патологий может потребоваться хирургическое вмешательство.

3 степень

При кифозе третьей степени виден сформированный горб, а угол отклонения составляет от 51 до 70 градусов. К ярко выраженной болевой симптоматике добавляется нарушение функционирования внутренних органов. Объем грудной клетки сокращается, что приводит к проблемам с легкими.

Может сформироваться патология желудочно-кишечной системы, что негативно сказывается на общем состоянии больных. Возможно формирование сердечной недостаточности и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Из-за ущемления нервных окончаний развиваются парезы конечностей, что приводит к инвалидности.

Внимание! Лечение на данной стадии – хирургическое.

Только после оперативного вмешательства следует применение медикаментов, физиотерапия и другие средства реабилитации. При этом никто не гарантирует полного восстановления, а заболевание может вернуться в любой момент.

4 степень

При четвертой степени кифоза угол отклонения составляет более 70 градусов. У человека имеется большой горб, а мышцы живота постоянно находятся в расслабленном состоянии. Такие изменения часто сопровождаются ущемлением нервных окончаний, что приводит к проблемам с работой внутренних органов и перемещением.

В одних случаях поражаются нижние конечности, когда больные не могут больше ходить, а в других ситуациях больше страдает сердце и легкие. В качестве дополнения такие пациенты получают остеохондроз, протрузии и грыжи. Такой букет приводит к снижению качества жизни, поэтому требуется срочная операция.

После операции пациенты проходят через лечебную физкультуру, прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Обязательным является коррекция питания и прием витаминных комплексов, которые подбирает специалист. Прогнозы после операции при четвертой степени кифоза не всегда утешительные, так как больные часто продолжают следовать своим старым привычкам.

Кифоз грудного отдела позвоночника представляет собой опасную патологию, которая может нарушить привычный быт человека. Единственным способом победить недуг является своевременное его выявление и четкое соблюдение всех рекомендаций специалиста. При малейшем дискомфорте следует пройти обследование, а не ожидать проявления всех симптомов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

spina11.com

причины, симптомы и лечение (лечебная гимнастика)

Кифоз – это деформация (неестественный изгиб) позвоночника. В народе данное заболевание больше известно как сутулость. Название произошло из греческого языка, и в переводе на русский обозначает «горб», «сгорбленный», «изогнутый». Именно этими словами и можно охарактеризовать кифоз.

Чревато искривление позвоночника как серьезными нарушениями функциональности внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, а также и эстетическими проблемами. Более того «невинная подростковая сутулость» может повлечь за собой появление новых серьезных заболеваний.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Содержание статьи

Что представляет собой кифоз?

Искривление позвоночника начинает развиваться исключительно изнутри, деформируя спину, округляя ее. Становится заметным изменение осанки больного: плечи слегка выступают вперед, грудная клетка существенно сужается и «западает» внутрь, мышечный корсет становится менее упругим, более расслабленным, туловище в верхней части наклонено вперед. Такие изменения в первую очередь приводят к деформации диафрагмы, что нарушает работу дыхательных органов в целом.

Кифоз у детей не появляется внезапно. Его появлению способствуют различные многочисленные факторы, и проходит немало времени, когда позвоночник станет заметно искривлен. В процессе развития заболевания основной удар принимает на себя межпозвоночная хрящевая ткань, которая не выдерживает повышенной нагрузки на позвоночник и начинает постепенно разрушаться.

С износом хрящей туловище становится еще более наклоненным вперед, растягивая спинные мышцы. Вместе с тем объем легких существенно уменьшается, брюшная стенка выпячивается вперед, ребра становятся малоподвижными.

Фото заболевания

Разберемся как выглядит кифоз у детей — фото представлены ниже:

Виды

Различают только два вида детского кифоза: физиологический и патологический, который может быть врожденным или приобретенным.

Физиологический кифоз подразумевает под собой угол искривления позвоночника, который не превышает 20—30°, что является допустимой нормой и не считается дефектом. Часто эту форму болезни можно встретить уже у детей 6–7 лет, а именно после первого класса.

Патологический вид кифоза является серьезным заболеванием, которое может проявляться в четырех степенях выраженности. Первая степень относится к самым легким формам патологического искривления позвоночника, а четвертая соответственно – к самым тяжелым. На последней степени градус отклонения может превышать 71°.

Основные причины заболевания

К деформации позвоночника у детей могут привести следующие причины:

• При искривлении грудного отдела позвоночника образуются так называемый постуральный кифоз. Развитию этой разновидности заболевания способствует слабый мышечный корсет. Из-за недостаточно прочных мышц спины усиливается нагрузка на позвоночник, что приводит к искривлению. Чаще всего такому виду деформации позвоночника подвергаются дети младшего и среднего школьного возраста.
• Формирование клиновидных позвонков в верхнем позвоночном отделе и нижнем грудном чаще встречается у мальчиков и имеет название болезни Шейерманна-Мау.
• Туберкулез и рахит также могут спровоцировать одноименные виды кифоза у детей.
• При врожденном кифозе причиной являются внутриутробные патологии и аномалии в формировании и развитии позвонков.
• Самой редкой формой детского кифоза считается компрессионная. Она образуется вследствие компрессионных переломов позвоночника.
• Если же заболевание носит генетический характер, то его причиной является наследственная предрасположенность или генетическая особенность строения позвоночника.

Симптоматика

«Первыми ласточками», указывающими на кифоз у ребенка, являются сутулость и нарушение осанки. Симптомы могут несколько отличаться в зависимости от разновидности заболевания, причины его возникновения, а также степени выраженности.

На что следует обратить внимание, чтобы своевременно обнаружить проблему и вовремя обратиться к специалисту? Основными признаками кифоза является:

• Торчащие лопатки;
• Запавшая внутрь и суженная грудная клетка;
• Выпирающие плечи;
• Сутулость.

Если у ребенка искривлен грудной отдел позвоночника, то он может жаловаться:

• Дрожь в теле;
• Онемение конечностей;
• Нарушение мочеполовой системы;
• Учащение пульса;
• Проблемы с ЖКТ и т. п.

При сильном изгибе поясницы может отмечаться недержание мочи, а в некоторых случаях даже кала, постоянные усиливающиеся болевые ощущения, онемение нижних конечностей и др. Боль характерна чаще всего для тяжелых степеней выраженности кифоза.

Возможные осложнения

Как и любое другое заболевание, кифоз позвоночника у детей нуждается в своевременной диагностике и правильно подобранном лечении. Если же игнорировать сутулость и ждать пока «ребенок перерастет», то это может быть чревато осложнениями:

• Изменение пропорций тела;
• Образование горба на спине;
• Болевой синдром;
• Тяжелое дыхание;
• Неврологические расстройства (вплоть до паралича).

Методы лечения

Теперь разберемся как лечить это заболевание. Исправление позвоночника в зависимости от степени тяжести заболевания возможно только двумя способами:

• Консервативными методами;
• Посредством хирургического вмешательства.

Консервативная методика применяется на начальных стадиях развития болезни и состоит из мануальной терапии, специальных различных корсетов и лечебной физкультуры.

Хирургическое вмешательство показано на последних стадиях заболевания, а также при врожденном и посттравматическом кифозе. Во время операций позвоночник выравнивают путем внедрения титановых стержней и других поддерживающих конструкций, хотя и это не всегда гарантирует стопроцентный результат.

Лечебная гимнастика

Профилактику и лечение при кифозе у ребенка на начальной стадии следует начинать со следующего комплекса упражнений:

• 7–10 минут походить по комнате (залу) с отведенными руками за спину и удерживая гимнастическую палку локтями сзади.
• С выпрямленной максимально ровной спиной и плечами делать наклоны вперед под углом 90°, дыхание должно быть ровным. Сделать 25-35 повторений.
• Попеременно повисеть на турнике на каждой руке (раскачиваться не нужно).
• Напрячь мышцы пресса, сколько это возможно, и выполнить от 25 до 40 наклонов в правую и левую сторону. Избегать резких движений.

Профилактика

Чтобы предотвратить или вовремя обнаружить начало развития заболевания у ребенка родителям важно быть более внимательными к своему чаду.

Обязательное регулярное посещение профильных докторов, четкое следование их советам, рекомендациям и предписаниям, традиционная утренняя разминка, сбалансированный рацион питания, правильный стул и стол, жесткий матрац станут залогом здоровья ребенка и помогут избежать деформаций позвоночника и многих других проблем.

Кифоз – распространенное заболевание, которому чаще всего подвергаются дети. Поэтому важно следить за их осанкой, регулярно обследоваться у хирурга и ортопеда, повышать их иммунитет, чтобы избежать возможных проблем и осложнений опорно-двигательным аппаратом и сохранить здоровье.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

spina11.com

лечебная гимнастика, зарядка и йога для исправления заболевания

Проблемы со спиной рано или поздно начинают беспокоить почти каждого человека. Сидячая работа и учеба, малоподвижный образ жизни, привычка постоянно сутулиться – все это приводит к деформации позвоночника. И одной из самых часто встречающихся болезней можно назвать грудной кифоз.

Это заболевание характеризуется чересчур сильным изгибом в грудном отделе позвоночника. В нормальном состоянии угол наклона не должен превышать 30 градусов, но при кифозе он достигает 45, а иногда даже и больше.

Среди симптомов можно выделить сильную сутулость, боли в шее и верхней части спины, спазмы мышц, онемение конечностей. При этом грудная клетка сильно сужается, живот выпирает вперед, плечи и голова опущены. Существует два вида искривления позвоночника — сглаженный и усиленный.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Содержание статьи

Лечебная гимнастика

Существует четыре степени кифоза, которые различаются углом наклона. И если болезнь 1–2 степени еще достаточно легко исправляется специально подобранными упражнениями и массажем, то прогрессирующую форму получится полностью исправить лишь с помощью операции.

Гимнастические упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника помогают укрепить мышцы спины, рук и пресса, расслабить мышцы, которые находятся в гипертонусе, повысить растяжку. Кроме того, спорт исправляет деформацию позвоночника, предотвращает его дальнейшее искривление, нормализует дыхание.

ЛФК

ЛФК – лечебно-физкультурный комплекс упражнений, который подобран специалистами для исправления осанки и лечения искривления. Все упражнения в нем разработаны так, что их выполнение абсолютно безопасно и точно не принесет вреда.

Тренировка должна длиться 30–40 минут, чтобы нагрузить мышцы, но при этом не вызвать их чрезмерную усталость. Каждое упражнение стоит делать 10–15 раз. Рекомендуется проводить занятия каждый день или через день для достижения максимального эффекта. Перед каждой тренировкой делайте небольшую разминку, которая будет состоять из легких суставных упражнений. При инфекционных заболеваниях занятие стоит отменить.

Важно! Выполняйте все движения строго в спортивной одежде и обуви. Для выполнения многих упражнений вам понадобится гимнастический коврик и палка, которую можно заменить небольшим по весу бодибаром.

Давайте поподробнее рассмотрим выполнение конкретных упражнений:

1. Лягте спиной на гимнастический коврик. Согните ноги в коленном суставе и поднимите их, руки расположены вдоль тела. Выполняйте движения, которые напоминают езду на велосипеде, вперед и назад.
2. Встаньте в коленно-локтевую позицию. Прогнитесь в поясничном отделе, задержитесь в данном положении на несколько счетов, а затем расслабьте спину.
3. Встаньте прямо, ноги находятся на ширине плеч. Возьмите в руки бодибар, после чего поднимите руки вверх и заведите за спину, сводя лопатки. Вернитесь к начальному положению.
4. Лягте на живот, все тело составляет одну прямую линию. Усилием мышц спины поднимите верхнюю часть корпуса, прогибаясь в поясничном отделе. Не помогайте себе руками!
5. Лягте спиной на коврик, поднимите выпрямленные вверх ноги под углом 40–50 градусов. Выполняйте поочередные скрещивания ног.
6. Примите такое же положение тела, как и в предыдущем упражнении. Выполняйте поднимание сомкнутых ног вверх до прямого угла.
7. Встаньте прямо и возьмите в руки палку. Одновременно приседайте и поднимайте руки перед собой, затем вставайте и опускайте руки. При приседаниях держите спину прямой, носки ног слегка развернуты наружу, упор на пятки.

Зарядка

Утренние упражнения при грудном кифозе помогут подготовить организм к дальнейшему дню, активировать работу мышц и просто проснуться. Для зарядки выбирайте несложные движения на все тело.

Начните выполнять ее с шеи – сделайте медленные круговые движения, затем переходите к рукам – выполните махи и рывки, из упражнений на спину вы можете выполнить наклоны вперед или в сторону, а ноги размять с помощью приседаний с широкой постановкой ног и выпадов вперед. Такую зарядку можно делать не только утром, но и во время долгой работы за компьютером, чтобы расслабить мышцы.

Йога

Если основной целью ЛФК является укреплению мышц и исправление искривления позвоночника, то йога помогает расслабить все тело. Но упражнения для исправления осанки стоит выполнять с особой осторожностью, ведь многие из них противопоказаны при кифозе. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и при появлении болей прекращайте выполнение конкретного упражнения.

Кроме ЛФК, йоги и зарядки для позвоночника будет очень полезно плавание и лечебный массаж. Главное в каждом из этих случаев – регулярность выполнения. И конечно, не забывайте периодически обследоваться у врача. И тогда ваше заболевание уменьшится или отступит полностью.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

spina11.com

Упражнения от боли в спине и пояснице – Упражнения помогающие избавится от боли в пояснице и спине. Какие упражнения нельзя делать при боли в пояснице

Упражнения от боли в спине – от простого к сложному

Боль в спине – частое явление среди мужчин и женщин. Связано это, в первую очередь, с нашим прямохождением, а во вторую – со снижением физической активности, сидячей работой, недостаточным содержанием в пище суставообращующих веществ. Эту проблему во многих случаях можно решить: для этого мы предлагаем вам специальные упражнения от боли в спине. Их легко можно делать в домашних условиях.

Комплекс упражнений нужно будет выполнять регулярно, без пропусков. И не отчаивайтесь – начинать будем с малого, но постоянно прогрессировать!

С чего начать?

Ответ на этот вопрос очень индивидуален. Рассмотрим несколько ситуаций, связанных с вашей спиной.

Выберете тот пункт, который вам подходит в наибольшей степени, и следуйте нашим указаниям.

1. У вас никогда не было травм спины (сейчас мы говорим преимущественно про поясницу), и с возрастом, вы стали испытывать боль при наклонах туловища. Боль может быть периодической, постоянной, резкой и тупой.
2. У вас была грыжа, или есть до сих пор. При нагрузках она дает о себе знать. Или у вас стала болеть спина после занятий в тренажерном зале.
3. У вас были повреждения поясничного отдела, но без ограничения подвижности.

Чтобы уточнить ваше состояние, проверьте позвоночник у невролога в ближайшей больнице. А еще лучше обратиться в любой частный диагностический центр. Когда вы точно знаете, что происходит с вашей спиной – проще ликвидировать проблему.

Боль в спине – следствие защемления спинномозговых нервов в шее, груди, пояснице. А происходит это из-за повреждения хряща, возникновения грыжи. Это прямое следствие плохого тонуса мышц, поддерживающих позвоночник. Именно с этим мы и будем работать. Упражнения не только обеспечат эффект снятия боли, но и остановят прогресс разрушения межпозвоночных дисков.

Начнем с первой категории людей, у которых еще нет никаких противопоказаний.

Комплекс при болях в спине

Упражнения при болях в спине, приведенные в данном разделе направлены на растяжение позвоночника и укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку. Их можно смело выполнять если у вас не было травм или серьезных заболеваний.

Подготовительные упражнения

Для начала во три простых упражнения, которые желательно делать всегда и везде, при любой возможности:

1. Если вам позволяет ваше физическое состояние, висите на турнике. Висеть нужно хотя бы секунд 30 в день. Идеально, когда вы делаете это утром и вечером. Повесьте турник дома – очень удобно. Рекомендуем висеть после любых физических нагрузок, связанных с переносом тяжестей, работой в наклон.
2. По возможности – запишитесь в бассейн. Плавайте медленно, не на скорость. Вода снизит влияние гравитации на позвоночник, позволит ему выправиться.
3. Упражнение «коврик». Постелите фитнес-коврик на пол (желательно, чтобы не было сквозняков). Лягте на спину. Согните ноги в коленях и, прижав лопатки к полу, отведите колени максимально вправо (они лягут на пол) до приятного ощущения вытяжения в позвоночнике, затем то же самое влево. После этого вы почувствуете тепло в пояснице. Если больно – пока не делайте этого!

Предыдущие три упражнения – самостоятельные и не привязаны к комплексам, о которых речь пойдет далее. Можно их выполнять до или после комплекса для растяжки мышц и снятия напряжения в позвоночнике.

Основной комплекс

Теперь несколько слов о работе над прессом. Как бы непривычно это ни звучало, но мышцы живота, точно так же, как мышцы спины поддерживают позвоночник. Вместе они образуют мышечный корсет. Поэтому тренировка пресса при желании избавиться от болей так же важна, как и работа над мышцами спины.

Упражнения на пресс:

1. Скручивания. Стелим на пол коврик, ложимся на спину. Руки вдоль туловища или за голову. Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Начинаем поднимать голову, шею и плечи и тянемся подбородком к груди, скручивая корпус. Кому тяжело поднимать вслед за головой шею и часть груди – чуть приподнимаем только голову и шею. Со временем вы сможете больше. Делаем 15 повторов.
2. Поочередное поднятие ног. Отдыхаем 60 секунд после первого упражнения. Ноги вытягиваем. Далее, выполняем поочередное поднятие чуть согнутых в коленях ног. Сначала поднимаем одну ногу до 45 градусов (выше может быть больно), опускаем. Затем вторую. Делаем по 15 подъемов для каждой ноги.
3. Косые скручивания. Убираем руки за голову. Ноги согнуты, стопы стоят на полу. Начинаем поднимать голову, шею и часть груди, одновременно поворачивая корпус и стараясь правым локтем дотянуться до левого колена. По очереди тянемся то к одному, то к другому колену. Правый локоть к левому колену. Левый локоть к правому колену. Суммарно делаем 15 таких подъемов. Если тяжело обойтись без поднятия коленей – помогайте ногами.
4. Качалка. Отдыхаем минуту. Беремся руками под коленями и подтягиваем их к груди. Начинаем качаться, будто кресло-качалка, туда-сюда. Точка опоры должна перекатываться с таза на спину через поясницу. В этом упражнении массивные поясничные позвонки встают на свои естественные места. Вы можете услышать хруст, это нормально. Обратите внимание, это еще окажется и приятным!
5. Растяжка пресса. Покатались? Теперь лягте на живот, ноги вместе. Положите руки ладонями вниз на уровне плеч. Выгнитесь, опираясь на руки, максимально вверх. Со стороны это выглядит так: таз и ноги на полу, а туловище на руках выгибается вверх. Голову откидываем назад – стоим так 5–10 секунд. Это была финальная растяжка для мышц пресса.

Упражнения для спины в целом и поясницы, в частности:

1. Вращения тазом. Встаем, ноги на ширине плеч. Руки фиксируем на поясе. Начинаем делать круговые движения тазом сначала по часовой стрелке (10 раз), затем столько же в обратную сторону. Крутим тазом с максимальной амплитудой. Медленно!
2. Классическая «лодочка». Ложимся на коврик на живот. Руки вытянуты вверх. Начинаем выгибаться так, чтобы голова затылком тянулась к лопаткам, корпус поднимался над полом. Ноги по возможности пытаемся тоже приподнять над полом. Если вам тяжело делать это упражнение с вытянутыми вперед руками – опустите их по швам. С каждым разом старайтесь максимально высоко оторвать грудь и ноги от пола. Повторяем упражнение 15 раз. В верхней точке задерживаемся 1–2 секунды.
3. Становимся в позу «на четвереньках». Прямые руки ставим на пол, чуть впереди от головы. Двигаем таз назад так, чтобы ягодицами коснуться пяток, ладони остаются на том же месте. Получается, что вы отодвинулись назад и сели. Хорошо тянется спина. Затем вернитесь в обратное положение и попробуйте наклониться максимально вперед. Затем снова назад к пяткам. Так 10 раз. Это хорошая растяжка для позвоночника и мышц спины, плюс небольшая нагрузка на них.
4. Ложимся на живот. Ноги вместе, руки вытянуты вперед. Начинаем по очереди поднимать прямую ногу максимально вверх. В колене ноги не сгибаем! Одну подняли, подержали так 1–2 секунды, опустили. Потом вторую. И так по 10 раз для каждой ноги. Отдыхаем.
5. Упражнение для правильной осанки в домашних условиях «стенка». Идеальным вариантом будет стенка без плинтусов. Подходим к ней и прислоняемся вплотную пятками, тазом, лопатками и затылком. В этот момент у вас абсолютно правильная осанка. Стоим так до 10 минут. Начинаем с минуты и каждый день увеличиваем время до 10. У мышц есть память, они будут запоминать, как правильно держаться.

Если вы никогда не занимались раньше (или давно очень), и у вас болит спина, делайте приведенные выше упражнения в течение месяца. Ориентируйтесь на боль: больно – не делайте или делайте столько раз, чтобы не было дискомфорта.

Обязательно тренируйте и пресс, и спину. Если вы занимаетесь чем-то одним, это отразиться на вашей осанке. Работа этих мышц направлена в противоположные стороны – это антагонисты. Отстает пресс – спина тянет туловище на себя. Слабая спина – вы сутулитесь. Необходимо равновесие.

Заведите привычку качать спину и пресс 2 раза в неделю в домашних условиях. Это будет поддерживать тонус ваших мышц, и станет профилактикой болей в спине.

Упражнения посложнее

Следующим этапом профилактики боли в позвоночнике будут более тяжелые упражнения.

1. Одновременное поднятие ног лежа на полу на пресс. Про это есть отдельная статья на нашем сайте.
2. Поднятие корпуса на пресс на римском стуле или наклонной скамье.
3. Подъемы ног в висе на турнике.
4. Для спины начинаем делать становую тягу с очень легкими весами.
5. Волшебная палочка-выручалочка при болях в спине – гиперэкстензия. На ней мы остановимся подробнее.

Гиперэкстензия

Для этого упражнения при болях в спине понадобится одноименный тренажер – гиперэкстензия. Если его нет, можно делать упражнение на фитболе или даже на диване при помощи напарника. Подробно все варианты гиперэкстензии описаны в соответствующей статье.

Здесь же мы просто приведем краткое описание техники:

1. Ложимся вниз лицом на тренажер так, чтобы верхняя часть бедер находилась на границе подушки. Спина и ноги должны составлять прямую линию.
2. Опускаем корпус вниз и поднимаем обратно. Спина должна быть абсолютно прямой. Голова запрокинута чуть назад. В верхнем положении не выгибаемся.
3. Выполняем 15–20 повторов в двух подходах. Делаем все медленно и плавно, без рывков.

Становая тяга – более тяжелое упражнение. Оно рекомендуется через несколько месяцев укрепления поясницы за счет гиперэкстензии. Рекомендуем выработать правильную технику, а потом гнаться за весами.

Тактика увеличения нагрузки

Когда вы почувствуете, что приведенные выше схемы по укреплению мышц спины и живота для вас стали легкими, начинайте увеличивать нагрузку.

• Для пресса. На самом простом уровне, осваивая скручивания, вы поднимаете от пола только голову (в этом нет ничего постыдного, у каждого физическая форма индивидуальна). Затем уже часть груди. И наступает момент, когда указанное число раз вы можете поднять уже весь корпус, коснувшись колен. Когда вы сможете так делать, добавьте другие упражнения для пресса (например, одновременный подъем ног и туловища – «складка»). При подъеме ног можно использовать утяжелители.
• При гиперэкстензии, которую просто обязательно выполнять при болях в спине, увеличение нагрузки связано с отягощением туловища. Например, вы берете в руки блин, или гантель, или даже камень. Что удобно, и что будет у вас под рукой (можете взять своего кота, если он не против).

Если у вас была травма

В случае травмы, рекомендуем растянуть период занятий подготовительными упражнениями (комплекс упражнений при болях в спине, указанный в начале данной статьи). Далее, ориентируемся по самочувствию.

Некоторые спортсмены делают становую тягу при грыже, но мы не рекомендуем! Лучше проконсультироваться у спортивного врача, а далее принимать решение по поводу упражнений. Большинству людей достаточно гиперэкстензии и укрепления мышц пресса.

После тяжелых травм

После тяжелых травм строго рекомендуем пройти реабилитационный курс в лечебном учреждении. И затем уже заниматься дома, начиная с самых простых упражнений, постепенно наращивая нагрузки.

Что обычно говорят врачи

Чаще всего врачи скажут вам, что при болях в спине, любая силовая тренировка вам противопоказана. Разрешено ЛФК в домашних условиях (именно элементы лечебной физкультуры мы и привели в начале статьи). Однако, даже перед тем, как заниматься ЛФК, вам нужно снять воспаление и острые болевые ощущения.

Что касается таких упражнений, как становая тяга (с весом) или присед со штангой – скорее всего, вам их запретят. Но, если вы не мыслите своей жизни без тренажерного зала, прежде чем забывать про эти упражнения, обратитесь к спортивному врачу. Так вы сможете получить более лояльную консультацию, с учетом вашей подготовки и образа жизни. Потому что эти упражнения в некоторых случаях делать все-таки можно, и их делают многие спортсмены. Только индивидуально, по своим схемам.

Стратегия лечения боли в спине с помощью упражнений

Вы знаете, что у каждой боли есть период обострения (сильно болит) и затихания (чаще вы не замечаете боли, но воспаление еще протекает). То же самое характерно и для больной спины.

При острой боли выполнять упражнения нельзя. Во-первых, это больно. Во-вторых – может стать еще хуже. Начинаем работать над укреплением мышц только после снятия боли!

Часто снятия воспаления можно добиться с помощью ортопедического пояса (например, при остеохондрозе – это частая причина боли в спине, начиная с 20 лет). Также воспаление снимается медикаментозно (по рекомендациям врача) или просто оно само проходит с течением времени. Последним вариантом, наверное, все привыкли пользоваться.

• Итак, боль прошла. Теперь, чтобы в следующий раз не испытывать подобных ощущений, приступаем к упражнениям лежа на коврике. Перед началом занятий добейтесь расслабления мышц. Вытяните тело так, чтобы мышцам стало приятно и комфортно. Затем начните комплекс.
• Необязательно делать все указанные в комплексе повторения повторений. Если вы не можете «выжать» из себя даже 10 – не страшно. Время вам в помощь. Тренируйтесь.
• Нормально, если на следующий день после тренировки у вас заболят мышцы. Это молочная кислота. Когда она исчезнет (через пару дней), боль пройдет. Мы рекомендуем продолжить тренировки тогда, когда боль в мышцах станет едва заметной. Обычно это состояние наступает через два–три дня после первой тренировки.
• Увеличивайте время в верхних точках. Подняли ногу – подержите ее подольше. Легко? Поднимите обе ноги. Снова легко? А вы не опускайте ноги полностью в течение всего упражнения. Если и это вам уже не составляет труда, и вы хотите прогрессировать дальше – купите утяжелители. Или идите в тренажерный зал – в вас проснулся спортсмен.

Если вы достаточно укрепили спину и решили позаниматься с гантелями – старайтесь избегать одностороннего поднятий тяжестей. Если вы встаете с весом, распределяйте его между двух рук поровну. И держите правильную осанку.

Правильное и неправильное положение спины при выполнении ежедневных дел.

Всегда соблюдайте технику в упражнениях с отягощением. Никогда не повышайте веса, если ваша техника далека от идеальной. Быстрее «сломаете» поясницу.

Итак, теперь вы знаете, какие упражнения при болях в спине нужно и можно делать в домашних условиях. Но есть и те, которые нельзя.

Какие упражнения нельзя делать

Это упражнения, при которых вы испытываете резкую боль в пояснице. Возможно, сейчас ваша мышечная система не готова выдержать подобную нагрузку. Потому что то, что не в состоянии обеспечить мышечная ткань и связки, берет на себя позвоночник. Подкачайтесь немного и попробуйте снова это упражнение через месяц.

1. Поднятие ног на скамье лежа. Когда вы поднимаете ноги, отрываете таз от скамьи и выталкиваете таз вместе с ногами вверх. В этот момент в пояснице может возникнуть резкая боль.
2. Упражнения на римском стуле. Если ваш пресс не готов, возможны болевые ощущения во время прохождения нижней точки и возвращения назад.
3. Становая тяга без ортопедического пояса или со скругленной поясницей. Боль может появиться сразу после упражнения, или же на следующий день.
4. Боковые наклоны с весом. Пока забудьте – спина будет болеть. Сначала укрепите прямые и косые мышцы живота.
5. Ни в коем случае не держите штангу на шее во время приседаний. Приседать можно, если это не причиняет боли. Но штанга должна располагаться правильно, то есть не на шее, а на трапециевидных мышцах, то есть на верхней части спины.

3 упражнения от боли в спине

Стюарт М. Макгилл (Stuart M. McGill), руководитель Лаборатории биомеханики позвоночника при Университете Уотерлу в Онтарио, и его коллеги нашли три идеальных упражнения для спины. Они включают в работу мышцы кора и обеспечивают стабильность позвоночника, но при этом не несут большой нагрузки.

Стоит отметить, что если вы действительно хотите решить проблемы со спиной, то вам обязательно нужно обратиться к врачу, который составит комплекс упражнений конкретно для вашего случая. Упражнения, приведённые ниже, не являются универсальным лекарством. Используйте их в качестве ежедневной зарядки для профилактики!

Упражнения

Упражнение № 1. «Охотничья собака»

• Встаньте на четвереньки, позвоночник находится в нейтральной позиции (без прогибов). Ладони расположены прямо под плечами, а колени упираются в пол чётко под бёдрами.
• Напрягите мышцы брюшного пресса.
• Вытяните одну руку и поднимайте её до тех пор, пока она не станет параллельна полу. Затем поднимите выпрямленную разноимённую ногу также до положения, в котором она будет параллельна полу.
• Старайтесь держать голову и спину в одном положении, пока поднимаете руку и ногу.
• Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд (если появились болевые ощущения, аккуратно вернитесь в исходное положение).
• Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение на другие руку и ногу.

Это упражнение прорабатывает большую часть мышц спины, включая мышцу, выпрямляющую позвоночник, и ромбовидную мышцу, которая идёт от позвоночника по направлению к лопаткам. В качестве бонуса вы получите проработку ягодиц, которые также играют важную роль в укреплении кора.

Сколько повторений этого упражнения вы сможете выполнить, зависит от вашей физической формы и проблем (или их отсутствия) со спиной. Брако советует выполнить по 5 повторений на каждую сторону с 10-секундным отдыхом между сменой сторон. Затем выполнить по 3 повторения на каждую сторону и завершить единичным повторением упражнения.

Упражнение № 2. Боковая планка

• Лягте на бок, упор на предплечье, локоть упирается в пол чётко под плечом.
• Согните колени.
• Поднимите себя вверх при помощи бёдер так, чтобы ваше тело формировало прямую линию до колен.
• Задержитесь в этом положении на 10 секунд и повторите то же самое на другую сторону.
• Более сложная версия: выполняете всё то же самое, только выпрямляете колени.

Количество повторений и подходов такое же, как и в первом упражнении.

Упражнение № 3. Модифицированные скручивания вверх

• Лягте на пол, одна нога согнута в колене и упирается в пол, вторая выпрямлена. Руки подложите под нижнюю часть спины ладонями вниз так, чтобы они оказались между спиной и полом.
• Слегка приподнимите голову и плечи над полом (буквально на несколько сантиметров).
• Задержитесь в этом положении на 10 секунд и осторожно вернитесь в исходную позицию, опустив голову на пол.

Количество повторений и подходов такое же, как и в предыдущих упражнениях.

Чего делать не следует

Если у вас есть проблемы со спиной, не рекомендуется выполнять упражнения, в которых позвоночник скручивается и сгибается, так как они могут привести к травмам и образованию грыжи. Примером могут быть традиционные скручивания с подъёмом корпуса и упражнение «Супермен», в котором из-за поднятых рук и ног тело образует изогнутую дугу.

Упражнения от болей в спине и пояснице: практика йоги и ЛФК

Боль в пояснице и спине заставляет людей отправляться в больницу чаще, чем любые другие заболевания. Когда человек сталкивается с таким недугом, ему приходится ограничивать себя практически во всем и в итоге надолго остаться в постели. К сожалению, нет единого подхода к лечению боли в спине. Это непростая ситуация для врачей, потому что такие ощущения вызваны всегда разными причинами.

Боль в пояснице часто является результатом ряда факторов, связанных с образом жизни человека. Легко избавиться от дискомфорта помогут специальные упражнения от болей в спине и пояснице. Они могут быть направлены на улучшение работы сердечно-сосудистой системы или растяжку мышц – в любом случае они облегчат боль и уменьшат риск появления нового дискомфорта в спине.

Упражнения от болей в спине и пояснице

Что вызывает боль в пояснице?

Нередко боль в пояснице возникает буквально из ниоткуда: человек может никогда с этим не сталкиваться, а однажды встать из постели или подняться со стула, и его поражают сильнейшие болевые ощущения. Понять их причину не всегда просто.

Специалисты советуют сосредоточиться на своих ощущениях, проследить их частоту и силу. Если боль испытывалась лишь однажды, то стоит подумать, не совершались ли пациентом резкие движения и какое положение он занимал в тот момент.

Усиливающаяся и регулярная боль может быть симптомом грыжи диска, артрита, спондилита или смещения. Если такие ощущения не покидают более недели, то рекомендуется обратиться к врачу.

Причины боли в пояснице

Наиболее частые причины болей в спине.

1. Неправильное положение при сидении. Здоровая поясница имеет небольшую изогнутую форму, называемую физиологическим лордозом. Когда человек сидит, согнувшись, эта изогнутость может выпрямляться или менять положение: выгибаться не внутрь, а наружу. Это вызывает сильное давление на межпозвоночные диски, может повлечь за собой протрузию или грыжу.

   Неправильное положение при сидении

2. Частое нагибание вперед. Если человек проводит много времени за работой, где приходится принимать такое положение, то на позвоночник оказывается сильное давление. Это рано или поздно вызовет боль. Надо менять положение: например, садиться на корточки. Так нагрузка с позвоночника будет перераспределена, и это не позволит его повредить.

   Нельзя поднимать тяжести, наклоняясь вперед

3. Травмы. Падения или ДТП могут стать причиной переломов, растяжения мышц, защемления нервов и других недуги, которые повлекут за собой сильные боли в спине. Поэтому сразу после травмы, даже при отсутствии болей, нужно обратиться к врачу для определения целостности позвоночника.

   Признаки травмы позвоночника

4. Дегенеративные заболевания. Патологии, которые являются нормальным результатом старения, могут вызвать боли в пояснице. Это стеноз позвоночного канала, артрит, дегенеративное заболевание диска и др. Врожденные болезни, такие как спондилолистез или сколиоз, также являются причиной такого дискомфорта. Доказано, что для большинства таких проблем физические упражнения являются отличным решением, если подобрать их правильно и регулярно выполнять.

   Результаты лечения сколиоза

5. Заболевания в других органах. Иногда болезни, которые не связаны с опорно-двигательной системой, также вызывают боли в пояснице: например, камни в почках, проблемы с желчным пузырем. Обычно дискомфорт в спине сопровождается и другими симптомами: потерей веса, повышением температуры и артериального давления, общим недомоганием, проблемами с мочеиспусканием и др. Если даже после занятий лечебной физкультурой боль не проходит, лучше полностью обследовать организм и определить настоящую проблему.

   Камни в почках и пиелонефрит

Ортопедическое кресло

Множествами исследований также доказано, что боль в пояснице в значительной степени связана с ослабленными мышцами спины. Укрепить их и в целом улучшить состояние позвоночника, чтобы облегчить боль и избежать ее рецидива, помогут упражнения, которые с легкостью можно выполнять дома.

Правила выполнения упражнений

1. Специалисты рекомендуют задерживаться в каждом положении минимум на 10 секунд, а лучше – на 30 и больше. Чем дольше пациент будет сохранять определенное положение, тем быстрее пройдут боли. А если он вовлечется в процесс и будет им наслаждаться, то начнет чувствовать себя лучше уже в ближайшие недели. Чтобы не испытывать трудностей и не сталкиваться с нежеланием, важно настроить себя психологически. Говорите себе: «Нужно делать эти упражнения, чтобы никогда не было плохо».

   Важен психологический настрой, желание выполнять упражнения плавно и правильно

2. В занятиях физкультурой важна регулярность. В начале лечения упражнения нужно выполнять каждый день, а затем, по согласованию с врачом, 2-3 раза в неделю.

   Только регулярные занятия приносят пользу

3. Упражнения должны выполняться в том порядке и количествах, которые установил врач. Даже если физкультура кажется слишком легкой, не стоит отступать от предписаний специалиста. Лучше проконсультироваться с ним и описать свои ощущения, чтобы он принял решение о увеличении нагрузки.

   Не стоит слишком перетруждаться даже выполняя кажущиеся легкими упражнения

4. Не пытайтесь выполнить весь комплекс упражнений как можно быстрее. Выполняйте их по системе «от простого к сложному»: сначала легкая разминка, затем – более сложные упражнения. Чтобы сохранять темп, специалисты рекомендуют включить спокойную музыку.

   Включите музыку перед тренировкой и держите темп

Упражнения от боли в пояснице и спине

Изображение	Описание
Поза ребенка	Эта основная поза йоги помогает мягко растянуть мышцы нижней части спины, которые находятся под напряжением, когда человек страдает от боли. Руки должны располагаться под плечами и касаться пола, колени – под бедрами. Вытянитесь вперед, протягивая руки и касаясь ладонями пола. Медленно сядьте бедрами на пятки, опуская голову и грудь по мере того, как руки тянутся вперед. Если такая растяжка дается с трудом, поместите под живот подушку, чтобы немного поддержать туловище и уменьшить растяжение мышц поясницы. Зафиксируйте такое положение на 20-30 секунд.
Поза «кошка-корова»	Это упражнение заставляет мышцы нижней части спины двигаться в двух направлениях, чтобы растянуть, «освободить» их от защемления и успокоить боль. Вытянутые руки должны располагаться под плечами, колени – под бедрами. Колени и руки опираются на пол. Позвоночник в этом положении должен быть параллелен полу. Нужно округлять спину, как это делает кошка, разводя лопатки. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь и позвольте своему животу самому мягко принять исходное положение. Отдохните в такой позе в течение 5 секунд. Повторяйте такие движения на протяжении минуты.
Скручивания нижней части спины	Это движение помогает растянуть не только нижнюю часть спины, но и ягодичные мышцы, которые могут спазмироваться, в конечном итоге вызывая боль. Лежа на спине, нужно согнуть ноги в коленях, свести их и вытянуть руки, приняв Т-позу. Ноги нужно повернуть в одну сторону, стараясь коснуться пола. Плечи при этом должны быть неподвижны. Нужно зафиксироваться так на 20-30 секунд, затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение на другую сторону.  Если выполнять такую растяжку слишком трудно, подложите под колени подушку или свернутое одеяло.
Растяжка – колени к груди	Это движение растягивает спазмированные мышцы поясницы. Исходное положение – лежа на полу, ноги должны быть согнутыми в коленях и касаться пола, руки расслабленные и вытянутые. Медленно подведите оба колена к груди и осторожно обнимите их руками. Задержитесь так на 20-30 секунд и вернитесь в исходное положение.
Прижимание поясницы к полу в положении лежа	Когда человек страдает от боли в пояснице, он может чувствовать, что тазовая область словно неподвижна. Такая растяжка поможет постепенно вернуть подвижность этой части. Исходное положение – лежа на полу, ноги должны быть согнутыми в коленях и касаться пола. Попытайтесь расслабить поясницу, удерживая ее в нормальном положении (это означает, что там должен сохраняться изгиб, который почувствуется, если положить туда ладонь). Сильно прижмите эту область к полу, а затем расслабьтесь и примите исходное положение. Повторите от 12-15 раз.

Если вы хотите более подробно узнать, упражнения для снятия боли в пояснице, а также рассмотреть подробное описание, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Упражнения с фитболом для облегчения боли в спине

Чтобы избавиться от боли в спине, очень важно «пробудить» ягодичные мышцы. Такие несложные упражнения помогут это сделать. Все, что требуется для их выполнения, — это фитбол и несколько свободных минут. Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд два-три раза в неделю.

Изображение	Описание
«Маршировка»	Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, ступни опираются о гимнастический мяч, таз должен удерживаться на весу. Основная нагрузка приходится на руки. Не двигая тазом, поднимите одну ногу, держа ее под прямым углом. Медленно смените ногу и повторяйте такое движение, постепенно ускоряясь.
«Футворк»	Исходное положение – лежа на спине, согнутые в коленях ноги располагаются сверху фитбола, пятки должны быть вместе, носки разведены в стороны. Руки прижаты к полу. Поднимите таз вверх, задержитесь на несколько секунд, после чего вытяните ноги, не опуская ягодиц и не сдвигая пяток. Зафиксируйтесь на 3-5 секунд в таком положении и аккуратно вернитесь в исходное. Чтобы удерживать правильное положение, основная опора должна приходиться на руки. Нельзя напрягать шею и плечи, чтобы не травмировать их.
«Футворк» одной ногой	Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Поднимите таз вверх, а затем одну ногу, согнутую в колене, под прямым углом. Сохраняя положение, отталкивайте от себя фитбол, выпрямляя вторую ногу. После этого вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменяв ногу. Таз всегда должен оставаться на весу.

Ортопедическая спортивная обувь

Упражнения от боли в спине с мостиком

Следующие 10 упражнений помогут перестроить позвоночник и исправить мышечно-функциональный дисбаланс, который может быть основным источником боли в спине. Эти упражнения предназначены не только для того, чтобы избавиться от уже существующей боли в спине, но и для профилактики. При ежедневном выполнении уже через три недели пациент ощутит полное избавление от дискомфорта в пояснице.

Примечание. Для выполнения следующего комплекса понадобится специальное приспособление – мостик. Он анатомически повторяет изгибы поясницы, благодаря чему позвоночник и мышцы примут правильное положение. Можно или приобрести его в спортивных магазинах, или заниматься с ним в тренажерных залах. В ином случае для этих же упражнений можно использовать фитбол.

Тренажер для позвоночника

Изображение	Описание
Упражнение №1	Сядьте у основания мостика или гимнастического шара. Откиньтесь так, чтобы верхняя точка снаряда находилась между лопатками, а голова касалась пола. Вытяните руки назад и сохраняйте такое положение две минуты. Упражнение нужно выполнять дважды в день: утром и вечером. Если при выполнении общее состояние ухудшается, прекратите выполнение и перейдите к следующему упражнению.
Упражнение №2	Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Мост должен находиться под коленями (если используете шар, положите его под поясницу). Вытяните прямые руки назад и старайтесь тянуться как можно сильнее, как бы выпрямляя позвоночник. Упражнение выполняется 10-15 раз по 15-20 секунд.
Упражнение №3	Лежа на животе на мостике или фитболе, вытяните руки вперед (или сцепите пальцы в замок на затылке) и приподнимите верхнюю часть туловища так, чтобы не отрываться прессом и тазом от опоры. Запрокиньте голову и задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем примите исходное положение. Повторяйте упражнение 5-10 раз. Такая растяжка помогает укрепить мышцы брюшного пресса.
Упражнение №4	Исходное положение – лежа на боку, мостик или мяч должен располагаться под поясницей. Вытяните прямую руку вверх. Старайтесь сильно тянуться в течение 7-8 секунд, после чего отдохните. Повторяйте 10-15 раз.
Упражнение №5	Лягте на мостик. Согните ноги в коленях и обнимите их руками, притянув к груди, при этом прижимая поясницу к опоре. Зафиксируйтесь так на 5-7 секунд. Повторяйте упражнение 10-15 раз. Выполняя упражнение на фитболе, напрягайте мышцы пресса, удерживая затылок ладонями.
Упражнение №6	Исходное положение лежа, руки за голову. Одна нога должна быть выпрямлена, вторая – согнута в колене и притянута к груди. Старайтесь прижимать согнутую ногу руками как можно сильнее. Находиться в таком положении нужно 10-15 секунд, после чего повторить упражнение с противоположными конечностями. Выполнять по 7-10 раз.
Упражнение №7	Исходное положение – сидя на мостике или шаре, ноги должны быть широко разведены. Прямыми руками постарайтесь коснуться лодыжки правой ноги и опустите голову, как бы смотря на правое колено. Задержитесь в таком положении на 7-10 секунд. Повторите упражнение для левой ноги. Выполнять нужно по 5-7 раз.
Упражнение №8	Исходное положение — сидя на полу, ноги нужно вытянуть прямо перед собой. Медленно наклоняйтесь, пытаясь коснуться грудью своих ног. Чтобы было легче, можно опираться ладонями о пол. Важно выполнять это упражнение медленно, чтобы мышцы постепенно растягивались. Повторяйте его 3-5 раз.

Тренажер для позвоночника

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают разновидности и польза от упражнений для спины по Бубновскому, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео — Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела

12 поз йоги, которые помогут избавиться от боли

Такие позы создают глубокую релаксацию, а не растяжку мышц. Они успокаивают нервную систему, позволяя телу отдохнуть и начать процесс заживления. Также, если боль вызвана защемлением нерва или спазмом мышц, такие положения тела устранят и первопричину, и сам дискомфорт.

Изображение	Описание
Поза бабочки (Супта Баддха Конасана)	Исходное положение – лежа на спине, ноги вытянуты. Под туловище нужно положить подушку, а под голову – валик. Согните ноги в коленях и разведите их, держа при этом ступни вместе. Для удобства под колени можно подложить небольшие подушки. Руки должны быть расслабленными и вытянутыми вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Отдохните в такой позе 3-5 минут.
Поза ребенка с поддержкой (Саламба Баласана)	Сядьте на пятки и раздвиньте колени на ширину бедер или немного шире, касаясь их большими пальцами. Поместите подушку (или стопку подушек и сложенных одеял) перед собой так высоко, чтобы на нее было удобно опираться. Наклонитесь вперед и опустите туловище на опору, повернув голову в сторону и опустив расслабленные руки по бокам. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Отдохните от 2 до 5 минут.
Поза «скрученная четверка»	Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Положите правую лодыжку на левое колено, расслабьте ноги и позвольте им «упасть» влево. Поставьте стопу правой ноги на пол так, чтобы ее колено «смотрело» вверх. Если это дается с трудом, можно немного отодвинуть ноги от груди. Главное в этой позе – позволить тазу висеть над полом так, чтобы поясница расслаблялась, а мышцы ягодиц мягко растягивались. Несмотря на такое растяжение, постарайтесь расслабиться и адаптироваться к такому положению. Задержитесь в нем минимум на одну минуту и повторите такое же движение для другой ноги.
Поза воина II (Вирабхадрасана II)	Исходное положение – стоя. Очень широко расставьте ноги (120-150 см). Правая стопа должна быть направлена вправо, левая – вперед. Согните правую ногу в колене, вытяните руки в стороны и раскройте ладони. Задержитесь в такой позе на 30-60 секунд, а затем повторите ее на другую сторону.
Полупоза довольного ребенка (Ананда Баласана)	Исходное положение – лежа на спине. Прижмите правой рукой согнутую в колене правую ногу к груди. Поясница должна быть расслаблена. Возьмитесь правой рукой за стопу правой ноги, немного опустив ее ближе в полу. Лодыжка должна быть ровно перпендикулярна колену. Зафиксируйтесь в таком положении на минуту, а после повторите его для другой стороны. Если не ощущается никакого дискомфорта, можно принять полноценную позу довольного ребенка, то есть держать так обе ноги одновременно.
Поза скрутки лежа (Супта Матсиендрасана)	Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подтяните их к груди, а потом, немного скрутившись, положите их на пол слева. Если дотянуться до пола не получается, можно подложить подушку или свернутое одеяло. Расслабленные руки нужно вытянуть в стороны. Зафиксируйтесь в таком положении на 1-2 минуты и повторите его на другой стороне.
Поза «четверка»	Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях. Положите лодыжку правой ноги на колено левой, притянув его к груди. Оставайтесь в таком положении 1-2 минуты, а затем повторите его на другой стороне.
Поза головы лежачей коровы (Супта Гомукхасана)	Исходное положение – лежа на спине. Поднимите согнутые в коленях ноги, скрестите их между собой и возьмитесь за ступни. В бедрах должно ощущаться легкое напряжение. Если этого нет – пригните ноги ближе к груди. Рекомендуется занимать такое положение 5-6 раз по минуте с перерывами по 30 секунд.
Поза коровьей головы (Гомукхасана с ремнем)	Для такой позы понадобится ремень. Необходимо растянуть его сзади так, чтобы правая рука держала его сверху, а левая – снизу. Двигайте левую руку вверх, пока не почувствуете легкое напряжение в мышцах от растяжения. В это время важно держать спину ровно, естественно прогибаясь в пояснице. Расслабьте шею и плечи и зафиксируйтесь в таком положении на 1-2 минуты, после чего поменяйте положение рук.

Многие люди проводят большую часть дня за компьютером, и это становится причиной многих болезней позвоночника, нарушает осанку, вызывает боли в шее, руках, пояснице и даже мигрень. Позы йоги, описанные ниже, позволяют не только избавиться от головных болей, но и укрепить позвоночник.

Изображение	Описание
Поза мертвеца (Шавасана)	Положение – лежа на спине. Подложите под поясницу ролик или свернутое полотенце. Закройте глаза и полностью расслабьте тело, особенно – область груди, потому что именно мышцы грудной клетки «тянут» голову и плечи, что оказывает сильное давление на нервные окончания в области шеи. Оставайтесь в таком положении в течение 3-5 минут.
Поза орла (Гарудасана)	Исходное положение –  стоя, скрестив ноги. Скрестите согнутые в локтях руки между собой. Опустите голову к рукам и глубоко вздохните. Зафиксируйтесь в таком положении на минуту, а затем поменяйте руки ноги.
Поза согнутой свечи (Випарита Карани)	Вытянутые прямые ноги нужно «закинуть» на стену, предварительно положив под поясницу свернутое полотенце или валик. Максимально пододвиньтесь к стене так, чтобы было удобно. Лучше, если ягодицы будут касаться стены. Расслабьте таз, вытяните руки в стороны, закройте глаза и останьтесь в таком положении на 5 минут.

Существует широкое разнообразие упражнений от боли в спине и пояснице – каждый может выбрать те, которые наиболее ему подходят. Главное – их эффективность, доказанная многими специалистами и самими пациентами, которые уже прошли курс лечения и забыли о боли в этой части.

Стоит выполнять упражнения и в том случае, если никакого дискомфорта не ощущается: они помогут никогда не столкнуться с болью в спине.

Видео — Избавление от боли в спине за 30 минут. Йога для начинающих

Поделиться на Facebook

9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.

Сегодня AdMe.ru делится с вами упражнениями на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице.

1. Поза ребенка

• Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой.
• Аккуратно опустите ягодицы к пяткам.
• Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся. Оставайтесь в таком положении 30 сек.

2. Четверка

• Лягте на пол и согните ноги в коленях, расстояние между стопами должно быть равно ширине ваших бедер.
• Согните левую ногу, поднимите правую стопу и положите ее на левое колено, руками обхватите левое бедро и медленно тяните его на себя.
• Голова и плечи должны оставаться на полу. Вы должны чувствовать растяжку в правом бедре.
• Удерживайте свои ноги в таком положении по 30 сек. каждую.

3. Скручивание

• Лягте на пол и согните ноги в коленях, отведите ноги вбок, например вправо.
• Левая нога при этом должна лежать на полу, а правая лодыжка — находиться над левым коленом.
• Руки расположите рядом с головой, правым коленом стремитесь вниз (к полу). Оставайтесь в таком положении по 30 сек. поочередно для каждой стороны.

4. Выпады

• Сделайте выпад правой ногой вперед, обопритесь на руки.
• Обратите внимание на то, что правая рука должна находиться слева от ноги.
• Шагните правой ступней на ширину правой руки.
• Далее, не сдвигая руки, качнитесь бедрами вперед, чтобы растянуть переднюю часть бедер, и задержитесь в таком положении на 30 сек. Сделайте так же со второй ногой.

Боль в спине. Простые упражнения для снятия острой боли.

Содержание статьи

Боли в пояснице

Огромному количеству людей знакома боль в спине.

Острая боль в спине, невозможно пошевелиться, ноги онемели, возникла паника. Не стоит паниковать.

Надо понимать и помнить что в нашем организме есть все, для того чтобы справиться с острой болью в спине без скорой помощи, без обезболивающих препаратов, без операций.

Вы сможете справиться сами. Советы доктора Бубновского.

Для этого нужно: Успокоиться, вспомнить комплекс упражнений, предложенный ниже, и начать их выполнять.

Поначалу вы будете ощущать некую болезненность, при каждом движении, и дискомфорт.

При каждом движении выдыхайте сильно, на сколько это возможно. Выдох расслабит и внутрибрюшное давление и спазмированные мышцы. Потому что, на самом деле, боль возникает не из-за грыж, защемлений нервов, а спазмом глубочайших мышц позвоночника.

Ваша основная задача вывести эти мышцы из спазма, тем самым, избавиться от боли.Для этого существует самое важное лекарство-движение.

 Такие боли могут возникнуть у любого человека, в не зависимости от его физической формы, пола и возраста. Самое главное, не паниковать, не глотать таблетки горстями или бежать сразу к врачу, а постараться, для начала, справиться с проблемой самостоятельно. Тем более что это совсем не сложно. Этот комплекс сможет выполнять практически любой человек.  В зависимости от ваших возможностей, можете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивность.

Обезболивающие упражнения (лежа, на четвереньках, сидя)

Правила выполнения:

Вы проснулись, захотели встать, вдруг чувствуете, что не можете пошевелиться, острая боль в спине пронизывает все тело.

Боль может идти в ногу, может в обе ноги, может быть только в пояснице, не важно, больно. Что делать?

Первое что вы должны сделать, начать движение мышцами, которое улучшает кровоток и, тем самым, снимает воспаление (отек, возникший в поясничном отделе).

1. В положении — лежа на спине.

Потихоньку подтягивайте одну ногу. При этом активно выдыхайте (представьте, как живот прилипает к позвоночнику). Выдох снимает внутри брюшное давление, устраняется напряжение мышц позвоночника.

Далее притягиваем вторую ногу. Если не получается, можете помогать руками.

Если не смогли подтянуть ноги, оставайтесь с прямыми.

Потом, подкладываем руки под голову и стараемся, на выдохе, стараться локтями подтянуться к ногам (как в упражнениях на пресс) по мере возможности. Не отрывайте тело от пола или стола, спина должна быть на поверхности, чтобы избежать нагрузки на позвоночник.

Начинайте с неамплитудных движении, постепенно, все ближе и ближе, с каждым движением, приближаться локтями к ногам. Тем самым, вы все больше и больше растягиваете позвоночник в шейном отделе, и он берет на себя всю кровь, которая застоялась в пояснице.

С помощью активизации мышц выше боли, способствуем улучшению кровотока и снятию боли.

Делайте это упражнение до момента, когда вы почувствуете что спина начала работать.

Вы можете ощущать тепло, которое стало разливаться по спине, это хороший признак.

Если вы не чувствуете ни каких изменений, обратите внимание на дыхание.

Усложняя упражнения, можно подключить ноги.

Ноги подтягиваются к руке и животу. Сначала одна, затем другая, потом обе ноги сразу. И вы уже начали растягивать весь позвоночник.

Усложняем далее. Более сильная растяжка мышц спины, особенно в зонах креплениях, в пояснично-кресцовом и шейном отделах позвоночника.

Начинаем делать упражнение на пресс. Подтягиваем ноги и голову навстречу друг другу одновременно, с последующим, полным, выпрямлением ног. Это может оказаться сложно, может стрелять боль в пояснице. Не бойтесь, вы лежите, позвоночник лежит, ни каких компрессионных действий или скручиваний не происходит. Мы просто растягиваем все тело, тем самым восстанавливая кровоток по всему организму.

2. Полумостик.

Включаются в работу мышцы пояснично-крестцового отдела позвоночника и ягодичные мышцы.

Лежа на спине, на выдохе, поднимаем таз на сколько возможно. На каждом движении выдох. Старайтесь увеличивать высоту подъема с каждым движением. Чем выше будет ваш полумостик, тем быстрее вы восстановите подвижность позвоночника в поясничном отделе.

Упражнение абсолютно безопасное. Единственная сложность может возникнуть у людей со слабыми мышцами спины или с избыточным весом, им, чисто физически, будет сложно его выполнять по началу. Но делать его, все же, нужно.

При выполнении этих упражнений, больной может ощущать сухость во рту, потому что с выдохом уходит вода из сосудов головного мозга. Что бы избежать дегидратации сосудов головного мозга, после каждого упражнения делайте глоток воды.

3. Кошка-собака.

Помогает работе связочного аппарата спины, убирая ригидность позвоночника.

Становимся на четвереньки. Стараемся вгибать и выгибать спину. Делаем каждое движение на выдохе. При выгибании позвоночник растягивается. Выполнив это упражнения от пяти до десяти повторов, мы можем переходить к главному упражнению, которое восстанавливает трудоспособность. Начинаем ходить на четвереньках.

4. Упражнение «Растягивающий шаг».

Выполняется не менее 20 минут. Боль в спине отступает благодаря работе мышц верхних и нижних конечностей.

Начинайте выполнять движения аккуратно, как- будто крадетесь, с каждым движением удлиняете шаг. Боль начинает заметно покидать ваше тело.

Двигаются руки и ноги. Позвоночник находится параллельно полу. Ни какой компрессии не происходит. Работа руками отвлекает на себя кровоток из поясницы. Возникает дренажная функция мышц пояса верхних и нижних конечностей.

Обезболивающие упражнения для спортивных и подготовленных людей.

После выполнения первой серии, можно переходить к более сложным и радикальным упражнениям, но так же, совершенно безопасным.

3. Наклон к прямой ноге стоя.

Растягивает заднюю линию бедра, область, где проходит седалищный нерв. Выполняется поочередно к одной, потом к другой ноге

Становитесь рядом с какой-нибудь неподвижной опорой. Фиксируем тело одной рукой, а другой рукой, при абсолютно прямом колене, начинаете (на выдохе) скользить ладонью по противоположной ноге, стараясь дотянуться до большого пальца.

Делайте упражнение плавно, без рывков, по сантиметру опускаясь. Сначала одной рукой, затем другой рукой к другой ноге. Колени не сгибать.

2. Наклон к двум нога одновременно.

Сделав растяжку к обеим ногам поочередно, начинаем выполнять растяжку к ногам вместе. Так же используйте опору. Перебирая руками по ней, постепенно опускайтесь вниз с той же целью, наклониться как можно ниже и достать руками пола. Колени прямые, упражнения на выдохе. Выпрямляйтесь, держа подбородок вверх на выдохе.  Растягивается весь позвоночник.

Если чувствуете себя уверенно, делайте без опоры.

Безопасно и эффективно.

3. Подъем ног к животу из положения вися на турнике.

Растягивается позвоночник по всей длине.

Вися на турнике, подтягиваем колени к туловищу. Делаем на выдохе. С каждым повтором, все ближе и ближе, приближаем ноги к торсу. Тянется позвоночник. Можете ощущать боль в пояснице, бедрах, спине. Не бойтесь.

После выполнения этих упражнений, можете принять сильно холодный душ 3-5 секунд.

Если упражнения не помогут с первого раза, не останавливайтесь. Делайте второй, третий раз. Это лучше чем губить организм таблетками, или операция на позвоночнике.

Надеемся, вы сможете снять острые боли в спине, возникшие в результате травм, растяжений, мышечного спазма при помощи этих  не сложных упражнений. Решите для себя что лучше, напрячься и выполнять легкие физические нагрузки, или сразу обратиться к врачам, пить таблетки, лечь под скальпель хирурга и стать инвалидом.

Просмотров 1 737, за сегодня 1

Похожее

Эффективные упражнения для снятия боли в пояснице

Для снятия тянущих, ноющих, давящих болей в пояснице врачи рекомендуют ежедневно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Регулярные тренировки не только устраняют дискомфортные ощущения, но и укрепляют спинные мышцы, улучшают осанку. Занятия будут терапевтически эффективнее, если комплекс упражнений составлен врачом ЛФК. Он обязательно учтет результаты диагностики, причину появления поясничных болей, общее состояние здоровья пациента.

В каких случаях показаны упражнения для снятия боли в спине

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

В домашних условиях устранять боли в пояснице целесообразно после выяснения причины их появления. Такой симптом характерен для многих заболеваний внутренних органов — цистита, холецистита, пиелонефрита, простатита, миомы матки. Здесь требуется комплексное лечение, а физкультура показана только во время реабилитации.

Избавиться от болезненности в пояснице с помощью упражнений можно при остеохондрозе, спондилоартрозе, протрузии, межпозвоночной грыже. Разработаны определенные комплексы упражнений для занятий в период ремиссии и при обострениях этих патологий. В последнем случае они выполняются обычно в присутствии врача, который контролирует нагрузки.

Эффективность занятий

Ежедневные занятия физкультурой — самый эффективный метод лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний поясничного отдела позвоночника. С помощью приема анальгетиков и миорелаксантов возможно только на время избавиться от симптомов. А выполнение упражнений позволяет комплексно подойти к решению проблем со спиной:

• укрепить мышцы, стабилизировать диски и позвонки в физиологичном положении;
• улучшить кровоснабжение костных, хрящевых, мягких тканей питательными веществами;
• снизить выраженность болей или полностью избавиться от них.

Наращивание мышечного корсета помогает не допустить смещения дисков, ущемления ими и костными наростами кровеносных сосудов, спинномозговых корешков. Поэтому постепенно вместе с болями исчезают и другие симптомы остеохондроза или спондилоартроза — нарушения чувствительности, скованность движений, парестезии.

Общие правила выполнения

Помещение перед тренировкой следует хорошо проветрить. Но в нем не должно быть прохладно, иначе есть риск застудить поясницу. Для занятия нужно выбрать одежду из воздухопроницаемых материалов, хорошо впитывающих влагу. Также необходимо соблюдать рекомендации врачей ЛФК:

• делать движения плавно, немного замедленно;
• наращивать темп постепенно, не стараться на первых занятиях выполнить все упражнения;
• при появлении боли остановить тренировку, возобновить ее только после продолжительного отдыха.

Важно прислушиваться к возникающим ощущениям. Если после выполнения определенного упражнения интенсивность боли заметно снижается, то следует повторять его чаще.

Снятие острой поясничной боли

Острой болью в пояснице проявляется приступ люмбаго. Она настолько пронизывающая, жгучая, что человек даже не может без посторонней помощи добраться до постели. Поэтому в это время ни о каких занятиях не может быть речи. К ним приступают спустя несколько часов и даже дней после снижения выраженности боли.

Поза «Кошка-корова»

Встать на четвереньки, одновременно опустить голову и округлить спину. Вернуться в исходное положение, прогнуть поясницу, подняв подбородок. Количество подходов — 5-7. Некоторая болезненность после приступа люмбаго вполне естественна. Но при ее усилении требуется продолжительный отдых.

Поза «ребенка»

Опуститься на широко разведенные колени таким образом, чтобы ступни касались друг друга. Руки вытянуть перед собой и скользящим движением сместить корпус вперед, коснувшись лбом гимнастического коврика. Задержаться в этом положении на 10-15 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить упражнение 4-5 раз.

Упражнения со стулом

Опуститься на колени перед табуретом или стулом, стараясь держать спину ровно. Положить руки на сиденье для упора. Плавно выгибать и прогибать поясницу 8-10 раз. В том же положении тела делать наклоны сначала в одну, затем в другую сторону. При правильном выполнении упражнения основные нагрузки ложатся на боковые мышцы спины, а не поясницы.

Растяжка лежа с поворотом туловища влево и вправо

Лечь, выпрямить ноги, руки развести в стороны. На вдохе согнуть колени и повернуть их вправо, удерживая в этом положении 5 секунд. Выдохнуть, вернуться в исходную позицию. Повторить движения 5 раз, затем выполнить упражнение в другую сторону.

Повороты туловища из положения сидя

Сесть на коврик, согнуть правое колено и завести его за выпрямленную левую ногу. Для сохранения равновесия опираться в пол правой рукой. Поворачиваться влево, свободной ладонью слегка давя на колено. Выполнить упражнение по 3-5 раз в каждую сторону.

Растяжка «Ракушка»

Встать на четвереньки, глубоко вздохнуть и опустить ягодицы на пятки, не отрывая ладоней от пола. Хорошо потянуться, напрягая мышцы нижней части спины, принять исходное положение тела. Количество подходов — 5-10.

Снятие умеренной боли в пояснице

Умеренные боли в пояснице нередко предшествуют обострению спондилоартроза или остеохондроза. Для их устранения, предупреждения рецидивов используются упражнения для растяжения мышц всей спины.

Приседания у стены

Упереться спиной в стену, расставить ноги на ширине плеч, пальцы рук сцепить в замок и выставить перед собой на уровне груди. Медленно выполнить неглубокое приседание, задержаться в этом положении на 10 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить все движения 5-7 раз.

Растяжка мышц-сгибателей нижней части спины

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Лечь, согнув колени, упереться стопами в пол. Подтянуть одну ногу к груди, обхватив заднюю поверхность бедра руками. Задержаться в этой позиции на 10-20 секунд, принять исходное положение. Повторять 5 раз, выполнить упражнение с другим коленом, а затем поднимать сразу две ноги.

Гиперэкстензия

Лечь на живот, руки согнуть, поместив ладони около плеч. Глубоко вдохнув, приподнять верхнюю часть тела на 10 секунд. На выдохе опуститься на пол. Количество подходов — до 10. При правильном выполнении упражнения напрягаться должны мышцы поясницы, а не плечевого пояса.

Упражнение для коррекции наклона таза

Лежа на спине с поднятыми прямыми ногами, плотно прижать поясницу к коврику. Медленно опускать ноги вниз. Согнуть колени только когда поясница начнет отрываться от пола. Выполнить упражнение 10-15 раз.

Другие упражнения

Легче предупредить появление болей в пояснице, чем затем их долго устранять, в том числе медикаментозно. Для этого разработан комплекс упражнений, выполнение которых становится отличной профилактикой обострения патологий опорно-двигательного аппарата. В процессе тренировок мышцы становятся более эластичными, что способствует правильному распределению нагрузок на все отделы позвоночника.

Катание на валике для нижней части спины

Сесть, немного согнув колени, за спину положить гимнастический валик руки выпрямить, завести за спину. Опереться ладонями в пол, приподнять ягодицы и сесть на валик.  Скользить на нем вперед и назад в течение 5-10 минут. Стараться, чтобы нагрузки ложились на мышцы спины и брюшного пресса, а не рук и ног.

Поза собаки мордой вниз

Принять горизонтальное положение, носками стоп и ладонями упереться в пол, как перед выполнением щадящих отжиманий.

Немного приподнять таз и одновременно опустить голову, стараясь коснуться лбом пола. Задержаться в этом положении на 10 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить все движения 10 раз.

Поза «Собака-птица»

Встать на четвереньки, поднимать вместе левую руку и правую ногу. Тянуться 15 секунд, ощущая напряжение в мышцах все спины. Опуститься на четвереньки, повторить упражнения с правой рукой и левой ногой. Количество подходов — до 20.

Подъем таза на скамье

Сесть таким образом, чтобы скамья оказалась от ягодиц на расстоянии 35-40 см. Прямые руки положить на сиденье скамьи, ноги согнуть. На вдохе приподнимать поясницу параллельно пола, опираясь стопами в коврик. Чрез 10 минут вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 10 раз.

Растяжка мышц спины и ног

Лечь, согнуть колени, стопы расставить на ширине плеч. Заводить левую ногу за правую, пока лодыжка не прикоснется к колену. Тянуть левое колено как можно ближе к груди, помогая обеими руками. Повторить упражнение 5 раз, затем выполнить в другую сторону.

Снятие боли в пояснице при беременности

Во время вынашивания ребенка боль в пояснице обычно обусловлена естественными причинами — увеличением матки, ее сдавлением органов малого таза. Врачи рекомендуют для ее снятия выполнять такие упражнения:

• лечь на спину, ноги согнуть, руки вытянуть вдоль тела. Медленно отрывать ягодицы от пола и, не задерживаясь в этом положении, опускаться на пол;
• встать, сцепить пальцы в замок перед собой, локти расставить в стороны. Делать повороты из стороны в сторону. Выполнить упражнение вновь, только теперь соединив ладони за спиной;
• встать на колени, руками упереться в пол. Опускать ягодицы сначала на одну, потом на вторую пятку.

Повторять все движения 5-10 раз. После занятия следует прилечь на 3-40 минут, отдохнуть. Это особенно актуально на поздних сроках беременности.

Методика Бубновского

Занятия по методу доктора Бубновского проводятся в медицинских центрах, оборудованных специальными тренажерами. Врачи-реабилитологи контролируют технику движений, помогают выполнять упражнения с сопротивлением. С. Бубновский — известный мануальный терапевт, автор методики избавления от болей без приема фармакологических препаратов. Он рекомендует выполнять такие упражнения как с лечебными, так и с профилактическими целями:

• встать на четвереньки и медленно передвигаться по гимнастическому коврику, выставляя вперед сначала правую руку и левую ногу, затем левую руку и правую ногу;
• лечь на спину, ноги слегка согнуть, пальцы сцепить в замок, положить на них голову. Под поясницей поместить тонкую, плотную подушку. Выдохнуть, громко сказать «Ха», приподнять одновременно лопатки и колени, стараясь максимально приблизить их друг к другу;
• лежа на спине, согнуть колени, руки вытянуть вдоль тела. Выдохнуть, произнести «Ха», поднять таз, сжав ягодицы. На выдохе вернуться в исходное положение.

Количество повторов — 10-12. В клиниках С. Бубновского вместо подушек обычно подкладывают под поясницу пакеты с измельченным льдом, которые помещены в футляры из плотной ткани.

Противопоказания к гимнастике

Выполнять упражнения для снятия болей запрещено при общем плохом самочувствии. Противопоказаниями к гимнастике становятся повышенная температура тела, озноб, холодная испарина — основные признаки общей интоксикации организма. Врачи ЛФК запрещают заниматься при высоком или резко снизившемся артериальном давлении, тахикардии, брадикардии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Лучшие упражнения и гимнастика для спины при болях в пояснице

Боль в пояснице – это проблема, которая беспокоит многих людей. Причин ее может быть множество, равно как и методов борьбы с этой неприятностью. Хорошо помогают правильно подобранные упражнения при болях в пояснице.

Причины

Изначально нужно разобраться с причинами – это поможет подобрать правильные упражнения для снятия боли в пояснице и определить другие методы лечения. Болезненность может возникать из-за:

• Искривления позвоночника;
• Переохлаждения организма;
• Избыточного веса;
• Неправильного питания, нехватки в организме необходимых веществ.
• Чрезмерной силовой активности, неправильной техники выполнения определенных упражнений (отсюда и ответ на вопрос о том, почему болит поясница после тренировки). Чтобы предупредить это явление, следите за техникой занятия и выполняйте упражнения на разминку после тренировки.
• Недостаточного времени для восстановления целевой группы мышц.

Важно ликвидировать именно первопричину боли. Иногда не обойтись без вмешательства врачей. Обязательно обратитесь к специалисту, если болезненные ощущения в поясничном отделе не проходят уже в течение нескольких недель, если вам трудно стоять на месте и вы не можете нормально двигаться, если они сопровождаются тошнотой, головокружением и другими неприятными симптомами.

Также многое зависит от характера травмы. Если речь идет о простых повреждениях, достаточно просто в течение нескольких  дней не нагружать спину и качественно отдохнуть. Если вы ощутили резкую боль, лучше записаться на прием к специалисту. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее устраните неприятные симптомы и предупредите неприятные последствия.

Гимнастика для спины при болях в пояснице

Упражнения от боли в спине и пояснице помогают в 90% случаях всех повреждений. Активность способствуют качественной проработке мышц, укрепляет торс и улучшает здоровье. Существует большое количество элементов, которые можно выполнять.

Учтите, что физическая нагрузка должна быть дозированной. Не нужно перенапрягать мышечные группы. Прежде чем начинать основной комплекс, выполните разминку, разогрейте связки и суставы. Это поможет подготовить тело к дальнейшим нагрузкам.

Сначала поговорим о разминочных движениях, выполнять которые рекомендуется перед каждой тренировкой.

1. Вращение тазом

Это упражнение рекомендуется выполнять в самом начале занятий. Делайте его медленно. Алгоритм выполнения следующий:

• Встаньте прямо, ноги расставьте чуть шире плеч, спину выпрямите.
• Руки держите в области поясничного отдела.
• Начинайте движения тазовой областью по кругу, вначале вправо, потом влево.
• Повторите упражнение несколько раз.

Одного подхода вполне достаточно. Главная цель – подготовка спины к предстоящим нагрузкам.

2. Наклоны вбок с растяжкой

Данное движение помогает растянуть мышечные волокна поясницы. Работайте медленно, наклоняясь настолько низко, насколько можете.

• Выпрямите спину, ноги поставьте весьма широко.
• Обе руки выпрямите вниз.
• Поочередно наклоняйтесь к полу в разные стороны.
• В процессе упражнения руки расположите параллельно ногам.
• Зафиксируйте положение торса в нижней фазе на несколько секунд.

Утяжелители в этом упражнении можно использовать только в том случае, если вы не ощущаете боль в спине и пояснице.

3. Подъемы корпуса из положения лежа

Упражнение делается лежа на животе, лучше всего использовать специальный мягкий коврик.

• Выпрямите руки и ноги.
• Поднимайте торс вверх, контролируя усилия спины.
• Зафиксируйте спину в верхнем положении.
• Повторите упражнение 8-12 раз.

Этих упражнений хватит, чтобы целевой отдел позвоночника разогрелся. Если вы ощущаете боли в спине даже при разминке, откажитесь от выполнения основной программы занятий и обратитесь к врачу, если они не проходят.

Комплекс упражнений при болях в пояснице

Выполнив разминку, переходите к основному комплексу упражнений. Основная цель в данном случае не накачка мышц, а качественная проработка и укрепление поясничного отдела. Можно выполнять упражнения и в домашних условиях – они не требуют применения тренажеров и специфического оборудования.

Рассмотрим самые эффективные упражнения при болях в пояснице.

1. Поочередное поднятие руки и ноги в позиции стоя на четвереньках

Это одно из самых популярных движений, которое выполняется в соответствии со следующим алгоритмом:

• Примите коленно-локтевую позицию.
• В медленном ритме поднимайте левую ногу и правую руку.
• Возвращайтесь в исходное положение.
• Повторите движение несколько раз, поочередно меняя руки и ноги.

Все движения должны выполняться технически верно. Контролируйте положение тела. Это поможет укрепить мышцы и снизить болевые ощущения.

2. Притягивание колен к груди

Для выполнения этого упражнения лягте на специальное мягкое покрытие.

• Ноги вытяните вперед, руки расположите вдоль корпуса.
• Медленно тяните к груди голени.
• Возвращайтесь в исходную позицию.

Повторите упражнение несколько раз в медленном темпе. Контролируйте положение рук и ног.

3. Частичные подъемы корпуса вперед

Это движение напоминает скручивания. Вам нужно расположиться на твердой поверхности и начать выполнять упражнение.

• Лягте на спину.
• Посредством усилий пресса и поясницы начинайте двигаться вперед.
• Делайте скручивания в половину амплитуды.
• Повторите упражнение несколько раз.

Это движение отлично укрепляет поясничную область, также оно растягивает мышечные волокна и способствует качественной их проработке.

В конце занятия можете выполнить повороты корпуса в висе на перекладине. Благодаря статическому напряжению мышц вы укрепите спину. Вам потребуется обычный турник, который можно найти на улице или установить в дверном проеме. При отсутствии такой возможности можно заменить упражнение поочередными поворотами торса в сторону в лежачем положении.

Комплекс упражнений при острой боли в пояснице

Лечебная физкультура при болях в пояснице может помочь даже в том случае, если они острые. Важно особенно ответственно подойти к этой проблеме. В данном случае нужны определенные упражнения, которые помогут быстрее выздороветь. При тяжелых нагрузках вы можете травмировать мышцы еще сильнее.  Важна техническая правильность выполнения упражнения.

1. Глубокие вдохи и выдохи в положении лежа

Это упражнение нужно выполнять на кровати или на кушетке. Важно, чтобы поверхность была ровной и по максимуму твердой.

• Аккуратно лягте грудью на горизонтальную поверхность, чтоб ноги свисали вниз.
• Выполните 5-7 глубоких вдохов и выдохов.
• Плавно выпрямите положение тела.

Благодаря массе тела и ног поясничный отдел будет вытягиваться, также будут растягиваться разгибатели спины.

2. Глубокие вдохи в коленно-локтевой позиции

Второе упражнение выполняется на любой твердой поверхности. Важно, чтобы изгиб спины был естественным, мышцы – расслабленными.

• Примите коленно-локтевую позицию.
• Плавно вдохните в живот воздух, затем так же плавно выдохните его.
• Напрягите мышцы ягодиц.
• Сделайте небольшую паузу и повторите данное движение несколько раз.

Это упражнение способствует устранить спазм в мышцах, снизить уровень болевых ощущений. Важно работать аккуратно, не делать резких движений.

Лечебная гимнастика при болях в пояснице будет эффективна не только в процессе лечения, но и для профилактики ряда заболеваний. Важно составить правильный план занятий с учетом своего состояния организма.

В течение занятия можно выполнять следующие элементы:

• В качестве разминки выполняйте вращение тазом – 12-15 повторений.
• Сделайте по 12-15 повторений наклонов в разные стороны с растяжкой.
• Поочередно поднимайте руки и ноги, стоя на четвереньках (2-3 сета по 8-10 раз для каждой стороны). При отсутствии боли можно использовать утяжелители.
• Повороты корпуса в висе на перекладине – 8-12 повторений, 2-3 подхода.

Учтите, что при наличии серьезных травм эти упражнения могут быть противопоказаны. Для качественного составления тренировочной программы рекомендуется проконсультироваться со специалистом: спортивным тренером или врачом-травматологом.

Укрепить поясницу помогает утренняя зарядка. Лучше всего прорабатывать тело комплексно. Это же поможет укрепить и иммунитет. Обязательно уделяйте достаточно внимания упражнениям для спины. В дальнейшем вы сможете использовать утяжелители. Учтите, что серьезные нагрузки при болях противопоказаны, так как они могут лишь усугубить проблему.

Упражнения при боли в пояснице по Бубновскому

Сергей Бубновский является известным российским врачом, разработавшим особый комплекс выполнения упражнений при болях в спине. Упражнения помогают предупредить прогрессирование заболеваний, уменьшить боль или избавиться от нее совсем.

Упражнения Бубновского при болях в пояснице, рекомендуемые врачом, следующие:

• Ходьба в позиции на четвереньках;
• Упражнения на растяжку груди и поясницы;
• Мостик;
• Вис на турнике;
• Выгибание спины вниз и вверх в коленно-локтевой позиции;
• Упражнение «велосипед» в положении лежа на боку.

Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях, не применяя особые спортивные снаряды. Со временем увеличивайте количество повторений. Продолжайте делать их и для профилактики, когда избавитесь от боли – это поможет предупредить ее появление в дальнейшем.

Расслабляющие упражнения

При такой проблеме, как боль в пояснице, будут полезны упражнения расслабляющего характера. Они будут способствовать восстановлению поясничного отдела после тяжелого трудового дня, также можно выполнять их в конце тренировки. Все очень просто. Нужно только лечь на пол и по максимуму вытянуть конечности. Задержитесь в таком положении на пару минут.

Видео с упражнениями от боли в пояснице

Благодаря правильному составлению комплекса упражнений можно избавиться от проблемы с поясничным отделом позвоночника и защитить тело от повреждений в дальнейшем. Систематическая физическая активность поможет укрепить как мышцы, так и суставы. Предлагаем посмотреть несколько видео упражнений при болях в пояснице.

Венозный застой в малом тазу у женщин симптомы: Застой крови в малом тазу у женщин: причины, лечение, профилактика – проявления патологии, способы терапии и профилактики

Венозный застой крови в малом тазу у женщин: симптомы, лечение и последствия

Возникновение венозного застоя крови в малом тазу у женщин еще полностью не изучено учеными, и сказать однозначно, чем именно провоцируется развитие патологии пока нельзя. Однако считается, что у всей женской половины человечества ключевым фактором является их сидячий образ жизни, который имеет постоянный характер. Дело в том, что во время сидения мышцами и хрящами пережимаются внутренние органы, оказывающие давление на кровеносные сосуды. В итоге нарушается процесс циркуляции крови, к внутренним органам поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ, появляются различного рода заболевания. Венозный застой крови в малом тазу у женщин чреват негативными последствиями в том случае, если не проводится своевременное лечение. В этой статье можно узнать про симптомы, лечение и последствия данной патологии.

Причины возникновения венозного застоя крови в малом тазу

Застойные явления в малом тазу у женщин часто бывают спровоцированы нерегулярным или неправильным рационом. Злоупотребление жареным, копченым, жирным, сладким не только влечет набор лишних килограммов, но и носит более серьезный характер. Неправильная пища является источником огромного количества такого вредного вещества, как холестерин. Это вещество откладывается в кровеносных сосудах, что мешает нормальному поступлению крови в малый таз.

Среди других вероятных причин возникновения венозного застоя крови в малом тазу стоит перечислить следующие:

• беременность, роды;
• регулярная переноска тяжестей;
• изначально слабые стенки сосудов;
• индивидуальные особенности строения вен;
• загиб матки и подобные особенности строения;
• прием некоторых контрацептивных препаратов.

Симптомы венозного застоя в малом тазу

Болезнь, как правило, развивается медленно, болезненные ощущения нарастают постепенно. Причем, все симптомы венозного застоя в малом тазу разделяются условным образом на общий дискомфорт и явное поражение органа.

Сначала женщины отмечают чувство покалывания, некоторое давление внизу живота, а также онемение конечностей, дискомфортные ощущения в поясничной области и боков. Но со временем интенсивность появляющейся боли увеличивается, она становятся резкой, причем внезапно появляется и столь же быстро проходит.

Так что, если появилась непонятная боль внизу живота либо развились болезни каких-то внутренних органов, расположенных как раз в области таза, то это вполне может являться признаком нарушения кровообращения. Никогда нельзя оттягивать лечение, тем более блокировать боль разнообразными анальгетиками, нужно немедленно обращаться к флебологу.

Последствия заболевания

Самыми серьезными последствиями такого заболевания у женщин являются психические отклонения, а также бесплодие. Нарушение кровотока в органах малого таза негативно сказывается на их нормальном функционировании. Поэтому, даже если женщина смогла благополучно забеременеть, то наличие в анамнезе венозного застоя в органах малого маза может иметь такие последствия, как не вынашивание ребенка (самопроизвольный аборт) или преждевременные роды.

Кроме того, это заболевание часто становится причиной поражения важных органов: почек, мочеполовой системы, а бывает и прямой кишки. Чтобы избежать этих и других последствий заболевания, следует при малейших его признаках обращаться к врачу, проходить диагностической обследование и при необходимости своевременно приступать к лечению.

Как диагностируется заболевание

Застой крови в органах малого таза диагностировать сложно, так как у многих пациенток при поверхностном обследовании «отсутствует» гинекологическая патология. Для таких женщин привычным становится посещения поликлиники к таким специалистам, как гинеколог, уролог и невропатолог. Сильные боли и чувство страха заставляют пациентов обращаться и к онкологу, но отсутствие анатомических изменений их органов приводят к настоятельной рекомендации «полечиться у психиатра».

В большинстве случаев гинеколог, подытоживая имеющуюся информацию, принимает решение о действительном наличии у пациентки болей по причине застоя крови в органах малого таза. Поэтому при описанном выше болевом синдроме стоит сразу обращаться к флебологу, что существенно сократит время на диагностику.

Чтобы выполнить полноценную диагностику имеющихся застойных явлений этот врач назначит такие лабораторные исследования:

• Иследование органов ультразвуком. Оно поможет оценить текущее состояние матки, визуализировать кровоток. Данная процедура безболезненна, эффективна, разумна по стоимости и занимает до получаса времени.
• Флебограмма. Данный тест широко использовался раньше, но теперь врачи чаще его заменяют на компьютерную томографию. Флебограмма осуществляется таким образом: специальный краситель вводится в паховую вену, затем применяются рентгеновские лучи. Процедура совсем безболезненна, занимает до 45 минут. Но при этом существует риск аллергии на контрастный краситель, да и плюс вредное воздействие лучей.
• Компьютерная томография. Такой метод позволяет осмотреть врачу анатомию таза, выявить варикоз. Процедура тоже связана с вредным воздействием радиации, поэтому не рекомендуется для беременных особ.
• Магнитно-резонанская томография. Этот тест не использует столь вредное излучение, контраст, безболезнен, занимает 15 минут. Изображения в итоге получаются замечательного качества, диагноз ставится точно, для большинства женщин именно это предпочтительный метод.

Лечение венозного застоя малого таза

Чем раньше будет начало лечение венозного застоя малого таза, тем больше шансов у женщины на выздоровление и тем меньше риск возникновения различных осложнений. На сегодняшний день лечение застойных процессов проводится различными методами. Рассмотрим их подробнее.

— Консервативное лечение. Важно вести активный образ жизни, заниматься посильными видами спорта, в крайнем случае регулярно проводить физкультминутку. Следует отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), кардинально изменить рацион. Врач может назначить лекарственные препараты, способные повлиять на укрепление сосудов, разжижение крови и прочее.

— Радикальное лечение. Крайняя мера в самых запущенных случаях – это оперативное вмешательство, хотя это не всегда эффективная мера, связанная с высоким риском, послеоперационными осложнениями.

— Физические упражнения. В не сильно запущенных случаях и для профилактики заболевания могут помочь регулярные выполнения физически упражнений, они помогут также как дополнительное средство лечения в запущенных случаях. Среди них наиболее эффективны:

1. упражнения для таза: двигая тазом нужно рисовать «О», «8», причем в разных плоскостях;
2. тренировка мышц ануса: подобное упражнение можно делать везде и в любое время, сильно втягивая мышцы ануса и держать такое напряжение мышц 10 секунд, а потом расслабляться;
3. «лодочка»: в положении лежа на спине нужно приподнимать ноги, а также одновременно спину, задерживаясь так на несколько секунд, но затылок вместе с ягодицами не поднимать;
4. упражнение при помощи диафрагмы: на глубокий вдох следует раздуть живот, задержав временно дыхание, затем спустя 10 секунд живот следует максимально втянуть и одновременно резко выдохнуть.

— Правильное питание. Важно исключить из рациона всю жирную, любую нездоровую еду (фаст-фуд и прочее), богатую холестерином. Крайне желательно питаться домашней пищей, придерживаться лечебной диеты.

Профилактика заболевания

Для соблюдения профилактических мер следует больше двигаться, выполнять определенные упражнения, стараться вести здоровый образ жизни, сбалансировать собственное питание, существенно сократить число сигарет или отказаться от них совсем.

Если возможность отказа от сидячей работы отсутствует, то стоит организовать работу так, чтобы больше времени стоять. К примеру, приобрести себе высокий стол для работы, или специальный стол с функцией регулируемой высоты. Пи работе за компьютером необходимо каждые 40-45 минут делать перерыв, вставать из-за стола и ходить, в идеале устраивать физкультминутки.

Стоит отказаться от курения, больше времени проводить на свеем воздухе, гулять. При желании и возможностях рекомендуется завести собаку, тогда прогулки станут ежедневными, обязательными. Питаться нужно дома, причем желательно готовить еду самостоятельно, чтобы отрегулировать количество калорий, процент холестерина.

Как избавиться от застоя в малом тазу. Лечение венозного застоя малого таза

В связи с этим застой крови в одном органе может повлечь за собой возникновение проблемы во всех остальных.

Застойные явления в малом тазу характерны как для мужского организма, так и для женского и вызывают порой сильную боль.

Органы, расположенные в малом тазу

Малый таз – это своего рода вместилище органов, кости надежно защищают их от повреждений. И в мужском, и в женском организме имеются прямая кишка и мочевой пузырь, остальные органы отличны:

1. В женском организме в этой области расположены яичники – орган, вырабатывающий яйцеклетку и женские гормоны. Есть матка – орган одиночный, располагается рядом с мочевым пузырем и прямой кишкой. Матка соединяется с шейкой матки и далее с влагалищем. Вагина – это труба 9-11 см, оканчивающаяся половой щелью.
2. В мужском организме находятся продуцирующая секреты, смешиваемые со спермой, предстательная железа и выбрасывающий семя пузырь.

Органы поддерживаются в малом тазу с помощью соединительной ткани, не дающей им свободно двигаться в межкостном пространстве.

Система кровообращения

Кровь в малый таз попадает по брюшной аорте, параллельно с которой проходят вены, обеспечивающие отток крови в обратную сторону. Артерии и вены плотно оплетают каждый орган, образуя сеть сосудов по такой схеме, которая позволяет не прекращать кровообмен при возникновении закупорки одного из них. Это, конечно, хорошо, но есть и отрицательная сторона такого дублирования сосудов – если инфекция проникает в один из органов, она разносится по соседним с огромной скоростью.

Кроме того, сосуды малого таза не имеют клапанов, как, например, в руках и ногах, что позволяет образовываться застою крови в них. И еще один факт: сосуды малого таза прочно крепятся к костям, и если те ломаются, то и сосуд, соответственно, рвется, заливая все внутритазовое пространство кровью.

Причины происхождения застоя крови

Застой может произойти по ряду причин:

1. Потеря сосудами своей структурной эластичности. Такое явление называется варикозным расширением вен, оно может развиться по причине снижения уровня гуалироновой кислоты или как результат хронического явления наследственного характера.
2. Целостность и эластичность сосудов разрушается под влиянием алкоголя, никотина и наркотических средств химического или синтетического происхождения.
3. Сбой в работе нервной системы сможет вызывать хаотические спазмы в кровеносных сосудах.
4. Малоподвижный образ жизни, свойственный людям, занимающимся сидячей работой или деятельностью, связанной с постоянным нахождением за рулем автомобиля.
5. Нарушение питания, влекущее за собой частую смену запоров и поносов, кроме того, неправильная диета вызывает опасный для сосудов авитаминоз.
6. Женский организм подвержен влиянию гормональных препаратов и перенесенной беременности. Что, конечно, сказывается на кровеносной системе малого таза.
7. Неправильное белье или утягивающие корсеты способны нарушать кровообращение, таким образом, следование модным напра

симптомы, причины, методы лечения и профилактики

Флебостаз (веностаз) относится к патологиям венозной системы организма. Развивается заболевание в результате нарушения оттока крови и застойных явлений в венах. Однако при этом прохождение крови по артериям происходит корректно. Болезнь зачастую связана с недостаточностью эластичности стенок или повышенной вязкостью крови.

В некоторых источниках можно столкнуться с термином «венозная гиперемия», что и подразумевает стаз. Застой крови в венах бывает как в отдельных частях тела, так и общим, например, при сердечной недостаточности.

Содержание статьи

Камни в венах. Что это такое?

Камни формируются и в венозных сосудах. На рентгенологических снимках образования имеют небольшую округлую форму. Чаще всего эти известковые отложения находятся в малом тазу. В отличие от тромбов камни не передвигаются по сосудам с током крови, поэтому не представляют угрозу жизни для человека. Однако со временем они становятся причиной многих воспалительных заболеваний.

В большинстве случаев диагностируют камни в венах случайно, пациентам старше 40 лет при плановом исследовании. Патологические процессы в сосудах происходят бессимптомно, поэтому больные приходят на прием к врачу с другими жалобами: запор, отеки, тупая боль, нарушение зрения. Так как патология имитирует различные заболевания, диагностика камней затруднена. В ряде случаев пациенты получают неадекватную терапию.

Причины образования флеболитов

Точной причины образования кальцинатов в венозных сосудах не определили. Однако их формирование связывают с развитием повреждений стенок вен и замедлением кровотока в связи с нарушением гомеостаза.

К предрасполагающим факторам патологии относятся:

• врождённые аномалии развития сосудов;
• венозную недостаточность и варикозное расширение;
• воспаление сосудов;
• запоры;
• тяжелый физический труд;
• беременность и роды;
• заболевания печени, связанные с гипертензией портальной вены;
• онкологические болезни.

Все перечисленные патологии влекут перенапряжение, растяжение и деформацию венозной стенки сосудов. В этом случае в русле происходят застойные явления, что способствует формированию тромбов и кальцинатов, препятствующих току крови. Воспалительные процессы в венах (тромбофлебит) также является одним из основных пусковых механизмов флеболитов.

Образование тромбов происходит в несколько стадий. Нарушение движения крови возникает вследствие неравномерного распределения венозного давления из-за расширения сосудов. В результате такого патологического процесса внутренняя стенка начинает деформироваться. На поврежденном эндотелии образуется камень, который обрастает отложением солей кальция (оксалаты, фосфаты).

Симптоматика венозного застоя

Дебют заболевания часто происходит без характерных симптомов. Пациенты могут узнать о появлении камней в венах при прохождении УЗИ или рентгенологического обследования.

На поздних стадиях образования конгломератов больные предъявляют следующие жалобы:

• ноющая боль в месте патологического процесса;
• варикозно расширенные вены;
• запоры;
• тупые боли в области малого таза;
• утомляемость;
• головные боли;
• нарушение зрения;
• воспалительные болезни органов малого таза.

Симптоматика зависит от образования камней в различных органах и системах.

В малом тазу — самая распространенная проблема

Симптоматика флебостаза в малом тазу зависит от локализации и размера камня, который прикрепляется к стенке вены, а также количества образований в сосудах. Проблему представляют свободные камни. Они могут отрываться от стенки и с током крови переместиться в нижнюю полую вену, тем самым повышая риск закупорки сосуда.

Флебостаза в малом тазу

Множественные камни чаще расположены в просвете варикозных вен. Достигают размеров в диаметре до 10 мм и более. Образования являются причиной застоя. У пациентов возникают следующие признаки:

• хроническая тупая боль в области малого таза;
• болезненные менструации у женщин;
• пульсирующая боль, усиливающаяся к вечеру;
• неприятные ощущения в малом тазу во время или после полового акта;
• кровотечения или водянистые выделения из влагалища.

Иногда присоединяются головные боли, метеоризм, усталость, отечность в ногах, недержание мочи. Мужчины могут ощущать неприятные ощущения в области яичек, чувство переполненности мочевого пузыря, усталость или ноющие боли в ногах.

В головном мозге

Флебостаз в головном мозге приводит к накоплению в тканях продуктов обмена. В результате нарушения кровотока и застоя в венах у пациентов развивается отек органа, внутричерепная гипертензия. Клиническая картина болезни зависит от характера застоя.

При незначительных нарушениях больные проявляют жалобы на:

• головные боли;
• хроническую усталость;
• рвоту по утрам;
• нарушение внимания, апатию;
• нестабильное настроение: от эйфории до апатии.

Врач при осмотре отмечает изменение цвета кожи лица. Обычно при застойных явлениях она приобретает синюшный оттенок. У пациентов набухают поверхностные вены головы.

В тяжелых случаях у больных развивается нарушение функций головного мозга, появляются судороги. При быстром нарастании внутричерепной гипертензии возникают резкие головные боли, упорная рвота, атаксия, нарушение сердечного ритма, заторможенность. При вовлечении в патологический процесс стволовых и подкорковых отделов мозга возникают следующие признаки:

• клонические судороги;
• психомоторное возбуждение;
• гипертонус мышц.

Отек мозга нередко заканчивается развитием коматозного состояния, нарушением дыхательной и сердечной функции.

В легких

Замедление оттока венозной крови от легких ведет к развитию дыхательной недостаточности. Причинами флебостаза зачастую становятся сердечно-сосудистые патологии, артериальная гипертензия, нарушение газообмена вследствие малоподвижного образа жизни, курение, травмы.

Патология проявляется следующими признаками:

• одышка;
• тупые боли в грудной клетке;
• холодный пот;
• кашель с кровянистой мокротой.

Больные жалуются на усталость. При осмотре врач отмечает бледность или цианоз кожных покровов, отечность нижних конечностей. На фоне застойных явлений развивается плеврит.

В ногах

Застой венозной крови в нижних конечностях проявляется отеком, тянущими болями по ходу сосуда, а также при ходьбе. Иногда отечность распространяется на низ живота или промежность. В тяжелых случаях при сильной закупорке вены развивается гангрена.

У пациента возникает чувство распирания в пораженной конечности, острые пульсирующие боли. К симптомам присоединяется лихорадка. Если не оказать больному медицинскую помощь, происходят необратимые последствия в тканях.

В сетчатке глаза

При флебостазе сетчатки у пациентов прогрессирует нарушение зрения, которое нередко заканчивается полной его утратой. Патология в основном развивается в пожилом возрасте. Переполненность вен приводит к растяжению сосудов и их деформации. На сетчатке при диагностическом осмотре выявляют множественные кровоизлияния, отечность тканей.

Пациенты в начальной стадии болезни жалуются на затуманенность зрения, особенно в утренние часы после пробуждения. Через несколько месяцев при отсутствии лечения развиваются дегенеративные изменения в тканях сетчатки.

Методы диагностики флеболитов и кальцинатов

Патологические процессы в венах определяются путем инструментальной диагностики. Пациентам также назначают лабораторные методы исследования крови и мочи.

Допплерография вен нижних конечностей

Наиболее распространены:

• допплерография;
• ангиосканирование;
• эхоконтрастное ангиосканирование.

Первая позволяет оценить функцию клапанов, выявить препятствия в кровеносном русле, определить места патологических сбросов. При ангиосканировании вен малого таза используют трансвагинальные и трансректальные датчики.

Для изучения гемодинамики и микроциркуляции пациентам назначают флеботонометрию, реографию и плетизмографию. Для диагностики патологических венозных сбросов используют эмиссионную компьютерную томографию.

Ангиография головного мозга

При флебостазе в легких выбирают метод перфузионного сканирования либо ангиографию, которые позволяют определить нарушения кровотока и площадь поражения тканей. Для обнаружения изменений сетчатки применяют визометрию, периметрию, биомикроскопию, флюорисцентную ангиографию.

Причины возникновения флеболитов в малом тазу

Тромбы, пропитанные солями кальция, в малом тазу чаще выявляют у женщин при диагностическом осмотре. Выделяют несколько основных причин образования флеболитов.

Вы проводите профилактику венозной недостаточности?

ДаНет

Индивидуальные особенности свертывающей системы крови

Некоторые пациенты обречены лечиться у флебологов из-за повышенной свертываемости крови. Происходит это благодаря генетической предрасположенности. К патологиям свертывающей системы крови относятся антифосфолипидный синдром и тромбофилии.

Из-за мутации генов, которые отвечают за свертывание крови, больные вынуждены принимать специфическое лечение так как есть угроза смерти от многочисленных тромбозов.

Воспалительные заболевания органов малого таза

Ни один воспалительный процесс в органах малого таза не проходит без нарушений сосудистой стенки. Флеболиты развиваются чаще всего у женщин с хроническими гинекологическими патологиями.

Восспаление яичников

Воспаление яичников, матки и маточных труб запускает процесс повышенного тромбообразования. В свою очередь, застойные явления и усиленная проницаемость сосудистой стенки приводит к обострению воспаления.

Сидячий образ жизни

Одной из причин отложения в венах кальцификатов является гиподинами. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным процессам в органах малого таза. Замедление тока крови по венам становится причиной их деформации и расширения, а также образованию тромбов, которые впоследствии уплотняются и превращаются в кальцификаты.

В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением в положении сидя.

Варикозное расширение вен нижних конечностей и таза

Флебостаз чаще развивается в варикозно расширенных венах. К основным факторам появления варикозной болезни относят наследственную предрасположенность и генетические особенности развития соединительной ткани. Варикозу подвержены люди, у которых есть аномалии развития стенок вен.

Усугубляют патологию повышенные нагрузки, избыточный вес, беременность, роды, вредные привычки, сосудистые и эндокринные заболевания (васкулит, сахарный диабет). Расширение вен всегда влечет нарушение гемодинамики и образование тромбов, в том числе и кальцификатов. В группу риска входят молодые женщины с хроническими воспалительными болезнями органов малого таза.

Беременность

При беременности изменяется гормональный фон, который влияет на состав крови. Прогестерон благоприятно воздействует на гладкую мускулатуру матки, препятствуя выкидышу. В то же время венозные стенки становятся более мягкими. Дополнительная нагрузка на кровеносное русло усугубляет проблему, так как деформированные вены не справляются с повышенным объемом крови в организме беременной женщины.

К тому же растущий плод и малоподвижный образ жизни препятствует свободному оттоку венозной крови из органов малого таза. У женщин с варикозом состояние беременности может стать причиной образования тромбов.

Прием оральных контрацептивов

Прием гормональных средств против нежелательной беременности не всем женщинам подходит. У пациенток с сосудистыми патологиями гормональные контрацептивы ослабляют венозные стенки, тем самым провоцируя их деформацию и повышая риск развития варикоза и образования тромбов в сосудах.

Оральные контрацептивы влияют на гемодинамику и усиливают свертываемость крови. Усугубляют проблемы другие провоцирующие факторы: курение, ожирение, гиподинамия.

Отсутствие половой жизни и аноргазмия

Нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие, а также невозможность получить оргазм (аноргазмия) ведет к застойным явлениям в органах малого таза, спазмам, нарушению тока крови и образованиям тромбов. Аноргазмия является не только психологической проблемой. Многие патологии приводят к нарушению в сексуальной сфере.

В группу риска входят женщины с сахарным диабетом, нейропатией, рассеянным склерозом, экстирпацией (удалением) маточных труб и матки. Прием некоторых лекарственных средств также может повлиять на сексуальную функцию пациентки.

Методы лечения венозного застоя малого таза

Лечение пациентов зависит от тяжести патологического процесса. Консервативная терапия включает ношение компрессионного белья, лечебную физкультуру и назначение медикаментозных средств. Если венозный застой приводит к осложнениям со стороны внутренних органов и систем или несет угрозу жизни пациента, ставится вопрос о хирургическом вмешательстве.

Медикаменты

Назначение медикаментозных средств зачастую является основой терапии венозной патологии. При застойных процессах, которые приводят к нарушению функций органов пациентам прописывают три основных группы препаратов:

• антикоагулянты;
• тромболитики: препараты стрептокиназы, урокиназы;
• дезагреганты: Пентоксифиллин, Курантил, Аспирин, Плавикс.

Целью медикаментозного лечения является ликвидация острых тромбозов и восстановление проходимости вен. Для нормализации гомеостаза и предотвращения образования тромбов прописывают Гепарин или его низкомолекулярные формы: Клексан, Фрагмин, Фраксипарин. Дозировку подбирают индивидуально, учитывая тяжесть заболевания и сопутствующие патологии пациента.

Для предупреждения рецидивов венозного тромбообразования больным назначают непрямые антикоагулянты: Варфарин, Синкумар, Фенилин. Терапия проводится под контролем функций свертывающей системы. Тромболититческое лечение назначают только в случаях острого венозного тромбоза.

Если у больного диагностируют воспаление вен (флебит), назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства: Вольтарен, Ибопрофен;
• флебопротекторы: Детралекс, Троксевазин, Гинко-Форт, Цикло 3 форт, Анавенол, Гливенол, Вазобрал, Эскузан;
• энзимы: Вобензим, Флогензим;
• наружные препараты: мази и гели на основе гепарина, глюкокортикоидов и нестероидных противовоспалительных средств: Венитан, Гинкор-гель, Венорутон, Диклобене, Долгит, Дип Релиф, Вольтарен.

При хроническом венозном застое прописывают производные Пентоксифиллина и низкие дозы Аспирина. В комплексную терапию входят низкомолекулярные декстраны (Реополиглюкин), Актовегин, Солкосерил.

Физические нагрузки при венозном застое

Целями лечебной физкультуры при венозном застое в малом тазу являются уменьшение отеков, нормализация микроциркуляции, обеспечение нормального оттока, насыщение крови кислородом, устранение боли.

Чтобы устранить застой крови пациентам следует выполнять специальные упражнения:

• бег трусцой;
• прыжки со скакалкой;
• упражнение «велосипед» из положения лежа на спине.

Эффективно восстанавливают кровоток занятия в бассейне, йога, пилатес.

Когда необходима хирургия

Лазерная терапия при венозном застое

Хирургическое лечение необходимо в том случае, когда консервативные методы терапии не эффективны. В зависимости от стадии поражения сосудов и состояния пациента назначаются следующие виды оперативного вмешательства:

• флебэктомия;
• лазерная терапия;
• комплексное лечение: флебэктомия с лазером;
• иссечение пораженных участков сосуда;
• шунтирование;
• эмболизация (введение склерозирующих препаратов в вену).

После операции пациенты проходят курс лечения и реабилитацию.

Существуют ли эффективные народные средства?

Врачи не рекомендуют применять только лишь народные методы терапии в качестве альтернативы традиционным видам лечения. Однако растительные препараты достаточно эффективно воздействуют в комплексе с применением медикаментозных средств.

Хорошо устраняют отечность и воспаление:

• настой на корне одуванчика;
• настойки конского каштана;
• настой березового трутовика (чага).

Стимулируют кровоток ванны с отварами коры дуба, череды, зверобоя, ромашки. Помогают укрепить стенки сосудов витаминизированные фитопрепараты на основе шиповника, солодки.

Меры профилактики венозного застоя и флеболитов

Застойные явления в венозном русле и образование флеболитов можно предупредить, если выполнять следующие рекомендации:

1. Нормализовать режим отдыха и физической активности людям, чей вид деятельности связан с длительным нахождением в положении сидя. Каждый час–полтора необходимо вставать со стула и выполнять несложную суставную гимнастику: вращение стопами, коленями.
2. Наладить работу кишечника, не допускать запоров. В рацион включать продукты, богатые клетчаткой, сыр, кефир и ряженку, растительную пищу.
3. Принимать контрастный душ, который позволит укрепить стенки сосудов.
4. Избегать тяжелых физических нагрузок и подъема грузов.
5. Проходить курсы массажа или освоить самомассаж с применением разогревающих средств, стимулирующих кровообращение.
6. Отказ от вредных привычек.

Пациентам со склонностью к тромбообразованию рекомендуется периодически посещать врача и принимать курсовое лечение препаратами для улучшения венозного кровотока. Женщинам, которые применяют гормональные контрацептивы рекомендуется сдавать кровь на коагулограмму.

Несмотря на то что флеболиты не являются отдельной патологией, образование камней в венах может привести к нарушению функций со стороны различных органов и систем. Так как патологическое состояние выявляется в большинстве случаев при диагностике других заболеваний, пациентам со склонностью к варикозному расширению вен или людям, входящим в группу риска необходимо периодически посещать врача, сдавать кровь на анализы, заниматься гимнастикой и укреплять иммунитет.

Застой крови в малом тазу у женщин

Застой крови в малом тазу чаще всего встречается у людей, которые в движении находятся недостаточно времени, и у людей «сидячих» профессий. Данное заболевание довольно серьезное, и не стоит относиться к нему пренебрежительно. Застой крови может привести к очень плачевным последствиям, например, к заболеваниям почек, мочеполовой системы и прямой кишки.

Причины и симптомы застоя крови малого таза

Одними из самых распространенных причин заболевания является:

• Беременность;
• Роды;
• Загиб матки;
• Регулярное ношение тяжестей;
• Малоподвижный образ жизни;
• Слабые стенки сосудов;
• Прием контрацептивов.

Когда из-за дополнительных нагрузок, клапаны сосудов не справляются с проведением кровяного потока, они производят его только в одну сторону – снизу вверх в нижнюю вену. Впоследствии и возникает расширение вен, которое приводит к неприятной тяжести и постоянным болям внизу живота.

Застой крови в малом тазу симптомы имеет весьма ощутимые. Это могут быть колющие, резкие боли внизу живота, которые, то внезапно появляются, то бесследно исчезают. Боли могут быть сильными или не очень, также они могут проявляться только во время секса или после занятия спортом.

Застой крови в малом тазу симптомы имеет только болевого характера. Боль эта ноющая, которая может отстреливать в поясницу, промежность или ногу.

Лечение и последствия заболевания

Самыми серьезными последствиями после застоя крови являются: бесплодие и сильные психические отклонения. Женщины, как правило, после такого рода болезни, имеют больше осложнений, чем мужчины. Многие рискуют рожать недоношенных детей или же, вообще, не выносить своего ребенка. Естественно страшных последствий можно избежать, если лечение застоя крови в малом тазу не откладывать, а начать незамедлительно.

Людям, которые находятся так сказать, под угрозой болезни, необходимо выполнять профилактические упражнения. Они довольно легкие, но результат принесут только при ежедневном выполнении.

Лечение застоя крови малого таза проходит в несколько этапов. Если заболевание было обнаружено на ранней стадии, то можно обойтись лекарственными средствами, направленными на разжижение крови и укрепление стенок сосудов. Но и с лекарствами нужно быть предельно осторожными, принимать препараты необходимо строго под наблюдением врача!

Для болезни на более запущенной стадии рекомендуется обратиться к мини операции. Такая процедура проводится с использованием лапароскопии. В процессе операции делается несколько проколов в области малого таза, вводится туда микрокамера, помогающая врачам видеть все, как на ладони. Далее врачу остается только найти расширенные сосуды и привести их в прежнее состояние, то есть перевязать. Операция без серьезных последствий, не занимает много времени, а главное – она очень эффективна!

Нам помогали:

Евгения Тищенко
Врач-гинеколог, остеопат, генеральный директор клиники восстановительной медицины «Качество жизни»; к. м. н.

Анна Владимирова
Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao

Сама знаешь, движение – жизнь. Мудрые эксперт

сосудов головного мозга, малом тазу у женщин, крови, ногах, симптомы, мужчин, легких, что это такое, как убрать, лечение, венах, органах малого

Венозный застой (венозная гиперемия) — это патологическое состояние, при котором наблюдается плохой отток венозной крови и нормальный артериальный приток. Чаще всего возникает такой процесс в нижних конечностях на фоне хронической венозной недостаточности. Если застой происходит в системе воротной вены, то развивается портальная гипертензия. У таких больных нередко возникает венозный тромбоз и тромбоэмболия.

Причины возникновения

Нарушается отток венозной крови по следующим причинам:

• Травмы. Сильные ушибы или удары нередко провоцируют развитие гематом в местах кровоизлияния. Сросшиеся неправильно сосуды часто нарушают кровоток, способствуя появлению гиперемии.
• Малоподвижный образ жизни. Длительное нахождение в сидячем положении повышает внутриклеточное давление в органах малого таза. Если у человека при этом имеется склонность к сгущению крови, то развивается ее застой.
• Новообразования. Большие опухоли сдавливают расположенные поблизости ткани и сосуды, нарушая отток крови в этих местах.
• Полное отсутствие физической активности. Если человек практически не двигается, его мышцы начинают атрофироваться. Развивается гипоксия, вызывающая застой крови в сосудах легких.
• Тромбоз вен. При таком заболевании кровяной сгусток прикрепляется к сосудистым стенкам, затрудняя нормальный отток крови.
• Ношение тесной одежды и обуви. Это также приводит к нарушению кровообращения.

Это самые распространенные причины гиперемии. Но существуют предрасполагающие факторы, которые способны повлиять на развитие застойных явлений:

• прием в течение длительного времени гормональных препаратов;
• беременность;
• сильные стрессовые ситуации;
• неправильное питание, приводящее к ожирению;
• послеродовой период;
• сердечно-сосудистые заболевания, при которых повышается вязкость крови.

Симптомы в зависимости от локализации

Застой венозной крови может развиться в разных участках тела. При этом симптомы патологического состояния бывают различными.

Головной мозг

Венозный застой в сосудах головного мозга — крайне опасное явление. Скопление углекислого газа и токсинов, возникшее из-за снижения скорости обменных процессов, приводит к развитию следующих симптомов:

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Только по назначению лечащего врача 31%, 1440 голосов

  1440 голосов 31%

  1440 голосов – 31% из всех голосов

• Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 795 голосов

  795 голосов 17%

  795 голосов – 17% из всех голосов

• Только когда болею 16%, 727 голосов

  727 голосов 16%

  727 голосов – 16% из всех голосов

• Как минимум два раза в год 15%, 690 голосов

  690 голосов 15%

  690 голосов – 15% из всех голосов

• Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 508 голосов

  508 голосов 11%

  508 голосов – 11% из всех голосов

• Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 279 голосов

  279 голосов 6%

  279 голосов – 6% из всех голосов

• Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 198 голосов

  198 голосов 4%

  198 голосов – 4% из всех голосов

Всего голосов: 4637

21.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

• сильная головная боль;
• отечность верхних век;
• обмороки;
• шум в голове;
• тошнота;
• головокружение.

Такие проявления венозной гиперемии могут усугубиться при стрессах, сильном шуме и злоупотреблении алкогольными напитками. В результате может возникнуть отек головного мозга, и наступить летальный исход.

К причинам гиперемии сосудов головного мозга относят:

• наличие аневризмы;
• тромбоэмболию вен;
• водянку головного мозга;
• опухоли в области шейного отдела позвоночника;
• травмы головы.

Симптомы начинают усиливаться по мере скопления крови. Нередко венозный застой в голове является признаком прогрессирования опасного заболевания.

Малый таз

Застой крови в малом тазу у женщин возникает во время беременности, при малоподвижном образе жизни и при наличии лишнего веса. Такое состояние нередко развивается у офисных работников и швей. Венозная гиперемия в этой области развивается постепенно, поэтому появление болевого синдрома и дискомфорта происходит по нарастающей.

Через некоторое время возникают следующие признаки патологии:

• боль в животе;
• отсутствие аппетита;
• вздутие нижней части живота;
• проблемы с эрекцией у мужчин;
• болевые ощущения при менструации;
• частые запоры;
• повышенное газообразование.

Покалывания, которые наблюдаются на ранней стадии патологического состояния, в дальнейшем перерастают в сильные боли. Застой крови в малом тазу у мужчин чаще всего возникает в том случае, если они работают водителями — дальнобойщиками. Последствия такого состояния бывают плачевными: у женщин развивается бесплодие, а у мужчин — простатит.

Ноги

На нижние конечности приходится самая большая нагрузка, т. к. они удерживают тело в вертикальном положении.

В группу риска входят люди с ожирением, потому что из-за лишнего веса усиливается нагрузка на кровеносные сосуды и суставы.

Такое патологическое состояние чаще всего наблюдается у лиц старше 55 лет, когда в организме начинают происходить гормональные изменения, приводящие к уменьшению эластичности сосудов и повышению артериального давления.

Застойные процессы сопровождаются усталостью, тяжестью и отечностью ног, даже при небольших нагрузках. Чаще всего они наблюдаются, когда человек долго находится без движения. При венозном застое в ногах симптомы возникают следующие:

• чувство покалывания и жжения;
• снижение чувствительности конечностей;
• отечность ступней и икроножных мышц;
• увеличение вен.

Если появилась сосудистая сетка, то нужно срочно начать лечение.

Легкие

Венозный застой в легких возникает в том случае, если нарушается работа сердечной мышцы из-за плохого оттока крови в его левых отделах. Кровью в легких наполняются капилляры, что приводит к повышению давления в них. То же наблюдается и при гипертрофии правого желудочка.

При застойном процессе в легких возникают следующие симптомы:

• появляется одышка и тупая боль в области легких;
• человек начинает медленно говорить, останавливаясь, чтобы перевести дыхание;
• во время бодрствования и сна выступает холодный пот;
• возникает несильный кашель с мокротой, содержащей кровяные прожилки;
• появляется сильная слабость;
• кожный покров бледнеет;
• над губой кожа приобретает синюшный оттенок;
• отекают ноги.

Венозный застой в легких — это опасное состояние. В некоторых случаях может наблюдаться кровавая пена из полости рта. При этом кашель становится сильным, больной с трудом откашливается, в легких ему как будто что-то мешает. Нередко развивается плеврит — воспаление плевральных листков. Сопровождается он сухим кашлем, болями за грудиной, поверхностным дыханием.

Почки

Застой крови в почках развивается при хронической сердечной недостаточности. При этом происходит резкое снижение фильтрации в клубочках, перестают выводиться ионы натрия, вода, начинает накапливаться плазма. Почки становятся плотными, цианотичными, увеличиваются в размере. Происходит нарушение кровообращения, спазм почечных артериол. Симптомы напоминают признаки сердечной недостаточности.

Могут развиться следующие осложнения:

Уделите время для прохождения онлайн тестов:

• мочекаменная болезнь;
• симптоматическая гипертензия;
• гломерулонефрит и пиелонефрит.

Расширенные почечные вены и застойный процесс провоцируют отек стромы и развитие лимфостаза.

Диагностика

Чтобы диагностировать застой крови в органах малого таза, ногах, головном мозгу, легких, врач сначала расспрашивает и рассматривает пациента. Затем направляет больного на следующие исследования:

• дифференциальную диагностику, чтобы исключить вероятность развития заболеваний, имеющих похожие симптомы;
• сдачу анализа мочи, крови и кала;
• аппаратную диагностику, помогающие выявить патологические процессы.

Чтобы обнаружить венозный застой в малом тазу у женщин, проводят УЗИ, в головном мозгу — осуществляют флебографию, измеряют давление в локтевой вене, делают рентген черепа, КТ или МРТ. В случае с легкими врач назначает аускультацию. Во время прослушивания легких можно обнаружить свистящие хрипы, особенно в нижних отделах и сзади.

Как лечить

Лечение должно быть направлено на то, чтобы убрать провоцирующий фактор или снизить проявления симптомов. Чтобы добиться желаемого результата, осуществляют комплексный подход, включающий в себя физические нагрузки, прием лекарственных препаратов, методы народной медицины.

Физические нагрузки

Благодаря лечебной физкультуре можно устранить застойные явления в различных частях тела. Если патологическое состояние развилось в органах малого таза, необходимо выполнять такие упражнения, как мостик, полу-мостик и приседания. Выполняют их в любое время суток. Больной ложится на пол, сгибает ноги в коленях, упирается ступнями в пол и приподнимает таз. Пола должны касаться только ступни ног и лопатки. В таком положении проводят 2-3 минуты и плавно опускаются на пол.

Застой крови в ногах устраняет упражнение «велосипед». Больной ложится на спину, сгибает ноги в коленях и имитирует езду на велосипеде. При отечности легких пользу приносят длительные прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика.

Медикаментозная терапия

При венозной гиперемии врач чаще всего назначает несколько лекарственных препаратов. Они помогают укрепить сосуды и снять болевой синдром.

С помощью венотоников снижается тонус сосудов, вылечивается варикозное расширение вен, геморрой и другие последствия застойных явлений. Медикаменты принимают не только внутрь. Такие препараты выпускают в виде кремов, гелей и мазей.

К самым эффективным относят:

• Флебодиа.
• Детралекс.
• Ангионорм.

Гипотензивные лекарственные средства снижают артериальное давление, которое часто повышается при венозном застое головного мозга. Такие медикаменты подбирают, учитывая индивидуальные особенности организма пациента, потому что неправильно подобранная доза приводит к развитию побочных эффектов.

Чаще всего врач назначает:

• Верапамил.
• Бисопролол.
• Дилтиазем.

Мочегонные средства снижают артериальное давление, ускоряют вывод из организма мочи вместе с лишней водой и солями. Наиболее популярные препараты: Верошпирон, Птерофен.

Народные средства

Благодаря средствам народной медицины можно избавиться от застоя и отечности. Самые популярные методы:

• Отвар крапивы. С его помощью из организма эффективно выводится лишняя вода, и хорошо разжижается кровь. Берут 1 ст. л. травы, заливают 1 стаканом кипятка и варят в течение 10 минут. Процеживают и принимают по 3 ст. л. перед каждым приемом пищи.
• Настойка хрена. Натирают корень и наполняют им стакан на ¾. Заливают до самого верха водкой, настаивают сутки, процеживают и заливают в эмалированную емкость. Добавляют по 100 г морковного и свекольного сока. Пропаривают 20 минут и переливают в банки объемом 0,5 л. Принимают по 2 ст. л. трижды в день.
• Настойка красной щетки. Измельчают 100 г растения, заливают 0,5 л водки и настаивают месяц в темном месте. Принимают по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Когда необходима хирургия

Хирургическая операция показана при посттромботическом синдроме и прогрессировании варикоза. Чаще всего удаляют подкожные вены, перевязывают коллатералей между поверхностными и глубокими венами. При наличии трофической язвы ее иссекают и выполняют пластику образовавшегося дефекта кожным лоскутом пациента, взятого у него с другого участка тела.

Существуют и другие, более щадящие хирургические методы, избавляющие от застоя крови в венах при помощи радиоволн или лазера.

Возможные последствия

Венозная гиперемия может привести к таким негативным последствиям:

• Вены, в которых скапливается кровь, начинают кровоточить в близлежащие ткани. В венах таза и нижних конечностях это может привести к образованию тромбов.
• Нехватка кислорода способствует развитию некроза тканей.
• Если вены будут длительное время расширены, то из-за этого их стенки начинают растягиваться. Впоследствии возникает гипертрофия мышечной оболочки.
• В том месте, где произошел застойный процесс, может разрастаться соединительная ткань.

Таким образом, застой крови в ногах и других частях тела может стать причиной развития большого количества заболеваний.

Как не допустить застоя

Избежать застойных явлений можно при соблюдении некоторых правил и ведения здорового образа жизни. Необходимо укреплять вены, увеличивая физическую активность. Если трудовая деятельность связана с долгим сидением на одном месте, то обязательно нужно делать небольшие перерывы. Желательно 1 раз в день делать зарядку, помогающую разогнать по венам кровь.

Следует избавиться от вредных привычек и употреблять как можно больше воды. Хороший эффект наблюдается после принятия контрастного душа в конце трудового дня.

Застой крови в малом тазу у женщин: симптомы и лечение

Органы в полости малого таза расположены в непосредственной близости друг от друга, нервных окончаний и кровеносных сосудов. Беспрепятственная циркуляция крови способствует правильной их работе, доставляет кислород и другие необходимые тканям элементы, а также выводит из организма продукты обмена веществ.

Застой крови в малом тазу, если его не лечить, обязательно приведет к воспалениям и другим серьезным заболеваниям мочеполовой системы и кишечника. У мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни, может развиться простатит. А вот застой крови в малом тазу у женщин опасен тем, что приводит к отклонениям в психике, усложняет вынашивание ребенка во время беременности, и даже может привести к бесплодию.

Причины

Основная причина застоя крови в малом тазу – ежедневная сидячая работа без перерывов. Когда человек долго находится в сидячем положении, хрящи и мышцы малого таза пережимают находящиеся вблизи кровеносные сосуды, не давая крови свободно циркулировать. С появлением компьютеров количество страдающих от этого явления увеличилось во много раз. Рискуют не только те, кто вынужденно проводят день за экраном, проводя расчеты и вычитывая документы, но и заядлые игроманы, добровольно обрекшие себя на подобную участь.

Другие распространенные причины заболевания:

• гиподинамия;
• ношение чрезмерных тяжестей;
• истонченные стенки сосудов или же напротив – уплотненные.

Риск застоя крови в малом тазу у женщин намного выше, чем у мужчин, ведь они могут получить болезнь также в результате приема контрацептивных препаратов, после беременности и родов или в связи с таким распространенным явлением, как загиб матки.

Симптомы

Эти и другие нагрузки на организм приводят к тому, что клапаны сосудов малого таза не справляются со своей функцией и проводят кровь только в одном направлении. Со временем вены, на которые идет излишнее давление, деформируются и теряют эластичность.

Понятно, что лучше лечить болезнь на первых порах, не допуская ее развития. «Первая ласточка», свидетельствующая о застое крови в малом тазу, – дискомфорт и покалывание в нижней части живота. Со временем ноющая боль становится сильнее, появляется внезапно в виде колик и так же неожиданно прекращается. Боли, связанные с застоем крови в малом тазу, отличаются от других тем, что отдают в область поясницы, ноги или промежности. Иногда неприятные ощущения могут появляться после занятий в спортзале или чересчур активного секса.

Лечение

Если появились боли внизу живота или развились болезни внутренних органов, расположенных в области малого таза, это может быть признаком нарушения кровообращения. Ни в коем случае нельзя оттягивать лечение, снимая боль анальгетиками. Поздно надеяться на утреннюю зарядку и обезболивающее, нужно обращаться к специалисту. В начальной стадии избавиться от застоя крови в малом тазу легче всего. Помогут предотвратить развитие болезни назначенные специалистом препараты, способные укрепить сосуды и разредить кровь. Крайняя мера в запущенных случаях – оперативное вмешательство.

Чтобы не допустить этого, лучше вовремя заняться профилактикой, изменить образ жизни и питание. Есть возможность – откажитесь от сидячей работы, нет – делайте перерывы, активно двигаясь хотя бы пять минут в час. Исключите из ежедневного рациона жирную и нездоровую еду, содержащую холестерин.

Избавьтесь от вредной привычки – курения, оно негативно влияет на состояние сосудов и весь организм. Побольше ходите пешком и ведите активный образ жизни.

С целью профилактики можно ежедневно делать упражнения, способствующие активной циркуляции крови и укреплению мышц в области таза.

1. Упражнение «Лодочка» проводится лежа на спине. Не отрывая от пола затылок и ягодицы, приподнимать спину и ноги, задерживаясь в таком положении на 10 сек.
2. Упражнение «Круги и восьмерки» заключается в том, чтобы делать движения тазом, как бы рисуя «О» и «8» в разных плоскостях, параллельно земле и перпендикулярно, стоя и лежа, вдоль, поперек и даже по диагонали. Желательно, чтобы амплитуда таких движений была как можно больше.
3. Упражнение при участии диафрагмы: сделав глубокий вдох, живот раздуть и задержать дыхание. Через 10 сек. живот максимально втянуть и резко выдохнуть. Повторять несколько раз.
4. Укрепление мышц ануса – также хорошая профилактика застоя крови. Это упражнение можно делать, сидя в любом месте. Нужно сильно втянуть мышцы ануса, задержаться в таком положении на 10 сек, а затем расслабиться.

Выполняйте эти несложные требования, уделяя себе немного времени ежедневно. Быть бодрым, полным сил и энергии – это так здорово!

Застой в малом тазу у женщин причины. Физическая активность для нормализации тазового кровообращения. Консервативные методы лечения венозного застоя крови в малом тазу

Вконтакте

Одноклассники

Органы в полости малого таза расположены в непосредственной близости друг от друга, нервных окончаний и кровеносных сосудов. Беспрепятственная циркуляция крови способствует правильной их работе, доставляет кислород и другие необходимые тканям элементы, а также выводит из организма продукты обмена веществ.

Застой крови в малом тазу, если его не лечить, обязательно приведет к воспалениям и другим серьезным заболеваниям мочеполовой системы и кишечника. У мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни, может развиться простатит. А вот застой крови в малом тазу у женщин опасен тем, что приводит к отклонениям в психике, усложняет вынашивание ребенка во время беременности, и даже может привести к бесплодию.

Причины

Основная причина застоя крови в малом тазу – ежедневная сидячая работа без перерывов. Когда человек долго находится в сидячем положении, хрящи и мышцы малого таза пережимают находящиеся вблизи кровеносные сосуды, не давая крови свободно циркулировать. С появлением компьютеров количество страдающих от этого явления увеличилось во много раз. Рискуют не только те, кто вынужденно проводят день за экраном, проводя расчеты и вычитывая документы, но и заядлые игроманы, добровольно обрекшие себя на подобную участь.

Другие распространенные причины заболевания:

• гиподинамия;
• ношение чрезмерных тяжестей;
• истонченные стенки сосудов или же напротив – уплотненные.

Риск застоя крови в малом тазу у женщин намного выше, чем у мужчин, ведь они могут получить болезнь также в результате приема контрацептивных препаратов, после беременности и родов или в связи с таким распространенным явлением, как загиб матки.

Симптомы

Эти и другие нагрузки на организм приводят к тому, что клапаны сосудов малого таза не справляются со своей функцией и проводят кровь только в одном направлении. Со временем вены, на которые идет излишнее давление, деформируются и теряют эластичность.

Понятно, что лучше лечить болезнь на первых порах, не допуская ее развития. «Первая ласточка», свидетельствующая о застое крови в малом тазу, – дискомфорт и покалывание в нижней части живота. Со временем ноющая боль становится сильнее, появляется внезапно в виде колик и так же неожиданно прекращается. Боли, связанные с застоем крови в малом тазу, отличаются от других тем, что отдают в область поясницы, ноги или промежности. Иногда неприятные ощущения могут появляться после занятий в спортзале или чересчур активного секса.

Лечение

Если появились боли внизу живота или развились болезни внутренних органов, расположенных в области малого таза, это может быть признаком нарушения кровообращения. Ни в коем случае нельзя оттягивать лечение, снимая боль анальгетиками. Поздно надеяться на утреннюю зарядку и обезболивающее, нужно обращаться к специалисту. В начальной стадии избавиться от застоя крови в малом тазу легче всего. Помогут предотвратить развитие болезни назначенные специалистом препараты, способные укрепить сосуды и разредить кровь. Крайняя мера в запущенных случаях – оперативное вмешательство.

Чтобы не допустить этого, лучше вовремя заняться профилактикой, изменить образ жизни и питание. Есть возможность – откажитесь от сидячей работы, нет – делайте перерывы, активно двигаясь хотя бы пять минут в час. Исключите из ежедневного рациона жирную и нездоровую еду, содержащую холестерин.

Избавьтесь от вредной привычки – курения, оно негативно влияет на состояние сосудов и весь организм. Побольше ходите пешком и ведите активный образ жизни.

С целью профилактики можно ежедневно делать упражнения, способствующие активной циркуляции крови и укреплению мышц в области таза.

Выполняйте эти несложные требования, уделяя себе немного времени ежедневно. Быть бодрым, полным сил и энергии – это так здорово!

Когда обсуждается застой в малом тазу, то имеется в виду из различных органов, расположенных в данной части. Каждый из них выполняет свои функции, но все они имеют общую кровеносную систему. В связи с этим застой крови в одном органе может повлечь за собой возникновение проблемы во всех остальных.

Застойные явления в малом тазу характерны как для мужского организма, так и для женского и вызывают порой сильную боль.

Органы, расположенные в малом тазу

Малый таз — это своего рода вместилище органов, кости надежно защищают их от повреждений. И в мужском, и в женском организме имеют

Безвременник лечебные свойства: Применение безвременника в народной медицине – Безвременник — лучшее лекарство при подагре

Как используют лечебные свойства безвременника в народной медицине. Безвременник (осенний), посадка и уход — целебные свойства, применение

Наступление весны заставляет многих задуматься об оформлении своих участков разнообразными декоративными растениями. Кто-то предпочитает каждый год засевать клумбы, рабатки и альпийские горки так называемыми летниками, а кто-то считает себя мастером разведения многолетних цветов. Как бы то ни было, в настоящее время мало кто не знает о таком растении как безвременник осенний, фото которого поражает своей нежностью. Как правильно сажать этот многолетник? Какие условия нужно создать на участке, чтобы цветение было пышным? Обо всём этом вы узнаете прямо сейчас.

Описание растения

Осенний крокус (безвременник) по совокупности биологических признаков относится к многолетним Его стебель видоизменён в клубнелуковицу, покрытую отмершими влагалищами листьев. Надземная часть растения представлена широколанцетными листьями, которые не теряют своей яркости в течение всего осенний имеет светло-розовый с фиолетовым налётом оттенок; цветоножка его представляет собой тонкую трубочку, выходящую прямо из клубнелуковицы. Зацветает эта культура осенью, в то время как листья отрастают после зимовки растения. В тот же период начинают образовываться плоды: кожистые сморщенные коробочки с семенами чёрного цвета.

В природе безвременник осенний произрастает на сухих и открытых местах, поросших травой: лесных полянах, лугах (в том числе и горных). До сих пор встречается в неокультуренном виде в Краснодарском крае, Кавказе, Ставрополье и Закавказье.

Почему «безвременник»

Своё название растение получило за специфическое чередование роста листьев и цветения. Как известно, большинство травянистых растений сначала выпускает розетку листьев, и только потом цветонос. Безвременник осенний устроен иначе: в начале весны отрастают листья, но уже к началу осени они отмирают вместе со сформировавшейся в предыдущий сезон луковицей. И только после этого из клубнелуковицы возобновления появляется цветонос. Семенная коробочка, которая располагается в трубочке-цветоносе, «прячется» там до следующей весны. С наступлением тепла вместе с листьями она появляется над поверхностью земли и созревает в первой половине лета.

Выбор места для размещения посадок

Несмотря на то что безвременник осенний относится к очень неприхотливым растениям, для лучшего его развития рекомендуется высаживать его на солнце. Так как в конце лета растение увядает, можно посадить его среди других многолетников, зацветающих во второй половине июля.

Безвременник осенний (фото представлено в статье) прекрасно смотрится как бордюрное растение. Кроме того, он украсит собой клумбу, окружённую газоном, берега небольшого водоёма, а также каменистый садик или альпийскую горку. Одним словом, цветок этот можно считать универсальным. Кстати сказать, особое очарование цветущий безвременник осенний приобретает при высаживании в небольшие сосуды из стекла или керамики. Такие своеобразные горшки можно разместить на террасах и балконах.

Посадка безвременника осеннего луковицами и семенами

Давайте рассмотрим несколько известного как безвременник осенний. Посадка и уход в открытом грунте, как было сказано выше, не требуют приложения больших сил. Цветок может благополучно расти на одном месте в течение нескольких лет. Размножать эту культуру можно двумя способами: клубнелуковицами и семенами.

В первом случае потребуется выкопать луковички из почвы в момент полного отмирания надземной части, просушить их и оставить «отдыхать» до конца августа. Кстати сказать, если вы приобрели луковицу безвременника осеннего и посадили её в конце лета, цветение может наступить уже через 3 года. Однако у этого способа есть свои недостатки. Дело в том, что имеющиеся у материнского растения заболевания передаются дочерним клубнелуковицам. Посадочный материал от больного безвременника лучше всё-таки уничтожить.

Размножение семенами безвременника осеннего позволяет получить абсолютно здоровые растения. Собирать семена необходимо сразу после их созревания (с первой половины июня до конца июля). Высевать их нужно в предварительно подготовленную почву сразу после сбора. Прорастут семена уже следующей весной, но цветение наступит лишь через 5-7 лет.

Уход за растением: полив, подкормка

В уходе безвременник осенний не слишком сложен. Для активного роста и пышного цветения достаточно раз в 7-10 лет пересаживать растения на новое место. Обильный полив безвременник осенний, пересадка которого была проведена в текущем сезоне, не переносит. Ему достаточно влаги, которая поступает к клубнелуковицам в период выпадения осадков. Если растения посажены слишком часто, можно провести прореживание. При этом в освобождённые промежутки рекомендуется подсыпать небольшое количество плодородной почвы.

Основными мерами ухода за растением считаются прополка и борьба с вредителями. Навредить безвременнику осеннему могут слизни, методы борьбы с которыми заключаются в их своевременном сборе, рыхлении почвы и внесении на грядки гранулированного суперф

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка

В медицине

В официальное медицине нашли применение препараты безвременника великолепного на основе содержащегося в растении алкалоида колхамина. Они препятствуют размножению (митозу) и вызывают растворение (лизис) раковых клеток. К таким препаратам относится 0,5% колхаминовая (омаиновая) мазь и таблетки колхамина (омаина). Ранее в медицине использовали препараты, содержавшие другой алкалоид, выделенный из безвременника великолепного – колхицин. Ими лечили подагру, ревматизм, невралгию и семейную средиземноморскую лихорадку. Однако, такие лекарства обладали низкой эффективностью, к тому же были токсичными. Еще в прошлом веке им на смену пришли более действенные и безопасные препараты.

В качестве лекарственного сырья луковицы безвременника великолепного зарегистрированы в Государственном реестре лекарственных средств РФ. Им приписано не только противоопухолевое и цитостатическое действие, но и антилейкопоэтическое, а также гипотензивное и слабительное действие. Ученые не отрицают, что растение может оказывать обезболивающее действие, а также выступать в качестве мочегонного и рвотного средства.

Противопоказания и побочные действия

Безвременник великолепный – ядовитое растение. Содержащиеся в нем алкалоиды относятся к высокотоксичным, поэтому лечение должно проходить только под строгим врачебным контролем. Противопоказания к применению препаратов безвременника великолепного разные. Так, колхаминовую мазь не назначают при раке кожи третьей и четвертой стадии, при локализации язв вблизи слизистых оболочек, во избежание всасывания препарата, а таблетки колхамина противопоказаны при малейших признаках желудочно-кишечного кровотечения и при перфорации опухоли в бронхи. Все препараты колхамина противопоказаны при выраженном угнетении кроветворной функции костного мозга.

Так как препараты безвременника могут угнетать кроветворение, они противопоказаны при выраженном угнетении кроветворной функции костного мозга и анемии. Лечение ими проводят под тщательным гематологическим контролем. При признаках нарушения кроветворения врачи немедленно назначают различные стимуляторы лейкопоэза, а в тяжелых случаях – переливание крови.

Признаками передозировки препаратами безвременника являются тошнота, сильная рвота, в тяжелых случаях содержащая желчь и желудочную слизь, жидкий стул с резким, неприятным запахом, неутолимая жажда, лицо отравившегося бледнеет, а губы – синеют, пульс то замедляется, то ускоряется, кожа может покрыться слизью. Требуется немедленная врачебная помощь. При лечении препаратами безвременника великолепного возможен и ряд неприятных побочных эффектов, который также включает тошноту, рвоту, к тому же возможна временная аллопеция. При назначении препаратов врачи обычно одновременно предписывают и профилактические средства, помогающие снять эти побочные эффекты или снизить их.

В других областях

Нежные, похожие на крокусы цветы неприхотливого безвременника великолепного ценятся садоводами. Но еще большую ценность представляет растение для селекционеров. Колхицин позволил ученым изменять набор числа хромосом в клетках, открыв возможность получать полиплоидные растения. Благодаря этой биотехнологии были выведены новые сорта кормовых трав, свеклы и редьки, гибриды ржи и пшеницы, пшеницы и пырея. Селекция методом полиплоидии – перспективное направление в науке, которое, возможно, подарит человечеству еще много «растений будущего».

Безвременник великолепный лечебные свойства — Все про лечебные свойства.

Описание

Безвременник великолепный (colchicum speciosum Stev.) является многолетним травянистым растением, относится к семейству лилейных.

Отличительные признаки. У этого вида растения мочковатая корневая система. Клубнелуковицы продолговатые, до 3-5 см, покрытые с наружной стороны чешуями тёмно-коричневого цвета. Кожистые чешуи достигают поверхности почвы, вытягиваясь в шейку. Стебель колхикума вырастает до 40 см. Листа всего четыре, широко-продолговатые, пластинки листьев эллиптические либо ланцетовидные, достигают длины 18-25 см, ширины — 3,5 — 5 см. Цветки большого размера, нежно-лилового или розово-пурпурного оттенка, не пахнут.

• Несложный уход и выращивание, а также привлекательный внешний вид делают колхикум привлекательным для садоводов. После посадки безвременник великолепный цветёт в сентябре-октябре, а семена вызревают лишь весной следующего года. Плод 3 см длины, является трехгнездной продолговато-круглой коробочкой.

Среда обитания

Безвременник великолепный можно отыскать на высокогорных склонах по всему Кавказскому хребту на высоте 1800-3000 метров. Растение этого сорта встречается в Восточной Грузии, в горах Западного Закавказья.

• Сбор. Цельные клубнелуковицы, которые собирают во время цветения, являются лекарственным сырьём.

Заготовка. Безвременник заготавливают в последних числах лета и в осеннее время. Клубнелуковицы выкапывают с корнями.

• Так как растение ядовито, следует соблюдать технику безопасности во время работ.

Здоровые клубнелуковицы длиной не меньше 4 см и шириной 3 см требуется очистить от земли и обломать побег возобновления, расположенный сбоку. Затем их раскладывают в сухом и отлично проветриваемом помещении для просушки. В помещении также должно быть тепло. Нельзя мыть клубнелуковицы, чтобы качество сырья и его лечебные свойства не пострадали.

Состав

В клубнелуковицах имеются гетероциклические алкалоиды. Из свежего сырья получают алкалоид колхамин и в немного меньшем количестве колхицин. Плодоносящие и цветущие растения содержат небольшое количество колхицина и намного больше колхамина. Старые растения и вегетативные содержат большое количество колхицина и немного колхамина.

Алкалоид колхамин угнетающе воздействует на кроветворение, блокирует митоз на стадии метафазы, обладая антимитотической активностью, приводит к гибели раковые клетки. Колхамин оказывает послабляющее воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Применение и лечебные свойства безвременника великолепного

В медицине широко применяют только колхамин из имеющихся алкалоидов растения. Колхамин используют в случаях экзофитной и эндофитной формах рака I и II стадии. Колхамин вместе с сарколизином назначают в случаях рака желудка и рака пищевода. Эти препараты применяют тогда, когда невозможно назначать хирургическое лечение.

Колхаминовая мазь 0,5% применяется для лечения рака кожи.

Из безвременника великолепного изготавливают гомеопатические лекарственные средства для лечения воспаления кишечника и желудка, а также используют его в качестве средства от суставного ревматизма и подагры, при нарушениях кровообращения, при невралгиях.

Таблетки колхамина принимают 3-4 раза в день через день, по 2 мг.
Описание мази: содержит в себе 6 г спирта, 0,05 г синтомицина, 0,5 г колхамина, 0,15 г тимола, 26 г эмульгатора, 67,3 г воды. Цвет зеленовато-жёлтый.

Когда назначают колхамин с сарколизином, оба лекарственных средства принимают вместе три раза в день. Колхамин назначают по 5 мг, сарколизин – по 15 мг.

Таблетки перед употреблением внутрь рекомендуют размельчить, а потом смешать вместе и запить 1-2 ложками киселя. Таким образом препараты дольше влияют на опухоль.
Курс совместного приёма этих двух препаратов длится 4-5 недель. Затем рекомендуют сделать перерыв на 1-2 месяца или использовать поддерживающее лечение с приёмом препарата в определённых дозах 1-2 раза в неделю.

Colchicum speciosum (Колхикум Специозум) – таково официальное название этого луковичного цветка. А по-русски его называют «безвременник великолепный», и он действительно производит сильное впечатление.

Всё в этом растении неожиданно и необычно, а термин «великолепный» — не просто фигура речи!

Великолепный не стандарт

Тот, кто впервые видит цветущую полянку с Колхикум Специозум, густо усеянную нежными цветами, бывает поражён!

Во-первых, на дворе осень, уже и урожай собран, и заготовки на зиму сделаны, а тут – свежее дыхание ушедшей весны! Впечатление усиливается сходством с крокусами или тюльпанами, самыми весенними цветами.

И, во-вторых, какой смысл цвести, когда уже и снежок пролетает, и морозы подходят – когда же плодам завязываться?

Сдвиг годового цикла

И это — главный секрет этих удивительных цветов: завязь, оказывается, уже произошла, только она находится под землёй.

Основной этап её развития приходится на зиму, а весной, когда почва отогреется, на невысоком стебельке высунется плод – коробочка с семенами, эллиптическая, трёхгнёздная.

Она быстро созреет в окружении плотных листьев, под конец июня или в июле лопнет и рассеет мелкие коричневые семена (2-3 мм).

Теперь наступает период покоя!

И опять не вовремя: все растения цветут изо всех сил, а безвременник отдыхает! Листья засохли, и полянка имеет вид пустынный и безжизненный. Но, когда приходит осень, начинается новый цикл, пышное цветение в сентябре-октябре.

Понятно теперь, почему растение носит красноречивое название «безвременник» — его образ жизни не придерживается временных рамок, типичных для других цветов. Это растение родом с Кавказских гор, и особенности местного климата послужили причиной того, что его цикл развития столь необычен.

Соблазн для дизайнеров и дачников

Понятно, что для дачников и садоводов такой удивительный цветок представляет особенный интерес, и мастера ландшафтного дизайна не забывают включать безвременник в проект сада или загородной усадьбы.

Великолепные цветы растут глубокой осенью, давая второе дыхание загрустившему пейзажу – это ли не находка для дизайнеров! Смотрите фото ниже, которые говорят сами за себя!

Да и на скромных дачах безвременник часто выращивают, ведь он принадлежит к группе травянистые растения для открытого грунта. Засухи ему также не страшны, морозов он не боится и никакого особенного ухода не требует!

Безвременник великолепный: лучшие фото цветов

Двойственная природа

Колхикум Специозум необычайно красив, неприхотлив, его легко размножать и нетрудно выращивать, он удачно заполняет своим роскошным цветением осеннюю паузу – и это большие плюсы.

Но есть и минус, не менее значительный: растение ядовито во всех своих частях, и это отразилось в народных названиях — собачий лук, ядовитый крокус, чёртов хлеб и прочих подобных.

Травоядные животные обычно его не поедают, но это дикие, а домашняя корова может и съесть. И тогда её молоком можно отравиться.

ОСТОРОЖНО! Будьте аккуратны, имея дело с безвременником. При появлении признаков отравления немедленно обращайтесь к врачу!

Надо признать, что дачники и садоводы не слишком боятся этого растения, и это правильно. Есть его они не пытаются, а выращивать не опасно, тем более, что после работы в саду руки всегда моются. Зато растение во всех отношениях необычное.

Исторический экскурс

Считается, что Колхикум Специозум родом из легендарной Колхиды, это и отражено в названии: «Выходец из Колхиды».

Именно там находился, согласно мифологии, сад Гекаты, заселённый ядовитыми растениями – цикутой, болиголовом, беленой и прочими. Вот и безвременник, вероятно, вышел в свет оттуда. Красивый и ядовитый, умеющий влиять на человека – самый колдовской цветок.

Популярным он стал позже, с XIV веке его начали выращивать в европейских парках и садах. В 1874 году Colchicum speciosum был введён в культуру в ботаническом саду Санкт-Петербурга.

Красная Книга СССР, в которой собраны исчезающие виды растений и животных, включила данный цветок в 1988 году, и его самостоятельный сбор запрещён и сегодня.

Также образ его цветка появился на почтовой марке, в серии «Флора Кавказа», выпущенной в Советском Союзе.

В Красной Книге России безвременник тоже числится, он зарегистрирован как лекарственное растение в Государственном реестре лекарственных средств РФ.

Лечебные свойства Колхикум Специозум, применение

Описание целебных свойств безвременника можно встретить в письменных источниках из Египта, Греции, Индии. Ещё Авиценна использовал это растение для лечения больных.

Опыт применения безвременника в медицине был продолжен, в 1618 году его включили в Британскую фармакопею. Применяли для лечения болей в суставах, при ревматизме, невралгии, но постепенно популярность его сошла на нет, частью из-за недостаточной эффективности, частью из-за высокой токсичности.

Однако в современной медицине ценность безвременника повысилась, поскольку его стали применять для подавления роста опухолевых клеток, в том числе и злокачественных.

Есть и другие полезные действия с его стороны, к примеру, слабительное и гипотензивное, то есть, нормализующее кровяное давление.

ВАЖНО! Опасно использовать растение в качестве фитотерапевтического средства, несмотря на обилие рецептов в интернете. Самолечение препаратами безвременника недопустимо, поскольку они накапливаются в теле и могут дать неожиданные осложнения!

Однако медицинская наука активно использует безвременник. Практика показала наличие убедительного лечебного эффекта препарата колхамина, получаемого из него.

Сырьё

Безвременник великолепный является сырьём при производстве колхамина. Идут на заготовку крупные клубнелуковицы, которые осторожно выкапывают с августа по октябрь, как раз во время цветения. Если луковицу повредить, она быстро придёт в негодность.

Луковицы сушат и перерабатывают, на это уходит не более 3-х месяцев, потому что дольше сохранить собранное сырьё не удаётся.

Повторно делать заготовку с того же места можно не ранее, чем через 4-5 лет.

Полезные вещества

Вещества колхамин и колхицин, которые являются целью переработки, называются кариокластическими ядами, их главная особенность – способность задерживать деление клеточного ядра.

Также в процессе переработки цветов получают и другие вещества: сахара, ароматические кислоты, активные растительные элементы, оказывающие лечебное воздействие.

Препараты

Современная фармакологическая промышленность выпускает такие препараты, как «Колхицин», «Колхамин», «Колхаминовая мазь», имеются и гомеопатические.

Применяют их в онкологии и при других заболеваниях, под неусыпным наблюдением врачей.

Биотехнологии

Селекционеры в последнее время занимаются изменением числа хромосом в клетках, и одним из основных веществ, задействованных в этих работах, является колхицил. Это одно из наиболее перспективных направлений в науке.

Полезное видео

Несколько важных советов о безвременнике великолепном, от известного садовода:

Большая польза от безвременника великолепного для медицины не мешает ему быть исключительным декоративным растением. И это в первую очередь интересует садоводов и дачников.

Гамлетовский вопрос «сажать или не сажать», должен без колебаний решиться в его пользу!

Ландшафт совершенно преображается, когда распускаются лепестки безвременника великолепного. Цветущий участок земли в период увядания природы – это подарок судьбы. Это лекарство от осенней хандры, бодрое весеннее настроение и надежда на лучшее.

Будет, будет весна, она недалеко, она придёт, осталось только переждать зиму.

Син.: колхикум великолепный, зимовик, луговой шафран, собачий лук, осенний цвет, ядовитый крокус.

Многолетнее клубнелуковичное травянистое растение, примечательное необычным ритмом сезонного развития. Плоды безвременника появляются весной, раньше крупных розовых или фиолетовых цветов, украшающих растение осенью. Препараты безвременника великолепного обладают антимитотической активностью.

Растение ядовито!

Формула цветка

Формула цветка безвременника великолепного: *О(3+3)Т3+3П(3).

В медицине

В официальное медицине нашли применение препараты безвременника великолепного на основе содержащегося в растении алкалоида колхамина. Они препятствуют размножению (митозу) и вызывают растворение (лизис) раковых клеток. К таким препаратам относится 0,5% колхаминовая (омаиновая) мазь и таблетки колхамина (омаина). Ранее в медицине использовали препараты, содержавшие другой алкалоид, выделенный из безвременника великолепного – колхицин. Ими лечили подагру, ревматизм, невралгию и семейную средиземноморскую лихорадку. Однако, такие лекарства обладали низкой эффективностью, к тому же были токсичными. Еще в прошлом веке им на смену пришли более действенные и безопасные препараты.

В качестве лекарственного сырья луковицы безвременника великолепного зарегистрированы в Государственном реестре лекарственных средств РФ. Им приписано не только противоопухолевое и цитостатическое действие, но и антилейкопоэтическое, а также гипотензивное и слабительное действие. Ученые не отрицают, что растение может оказывать обезболивающее действие, а также выступать в качестве мочегонного и рвотного средства.

Противопоказания и побочные действия

Безвременник великолепный – ядовитое растение. Содержащиеся в нем алкалоиды относятся к высокотоксичным, поэтому лечение должно проходить только под строгим врачебным контролем. Противопоказания к применению препаратов безвременника великолепного разные. Так, колхаминовую мазь не назначают при раке кожи третьей и четвертой стадии, при локализации язв вблизи слизистых оболочек, во избежание всасывания препарата, а таблетки колхамина противопоказаны при малейших признаках желудочно-кишечного кровотечения и при перфорации опухоли в бронхи. Все препараты колхамина противопоказаны при выраженном угнетении кроветворной функции костного мозга.

Так как препараты безвременника могут угнетать кроветворение, они противопоказаны при выраженном угнетении кроветворной функции костного мозга и анемии. Лечение ими проводят под тщательным гематологическим контролем. При признаках нарушения кроветворения врачи немедленно назначают различные стимуляторы лейкопоэза, а в тяжелых случаях — переливание крови.

Признаками передозировки препаратами безвременника являются тошнота, сильная рвота, в тяжелых случаях содержащая желчь и желудочную слизь, жидкий стул с резким, неприятным запахом, неутолимая жажда, лицо отравившегося бледнеет, а губы – синеют, пульс то замедляется, то ускоряется, кожа может покрыться слизью. Требуется немедленная врачебная помощь. При лечении препаратами безвременника великолепного возможен и ряд неприятных побочных эффектов, который также включает тошноту, рвоту, к тому же возможна временная аллопеция. При назначении препаратов врачи обычно одновременно предписывают и профилактические средства, помогающие снять эти побочные эффекты или снизить их.

В других областях

Нежные, похожие на крокусы цветы неприхотливого безвременника великолепного ценятся садоводами. Но еще большую ценность представляет растение для селекционеров. Колхицин позволил ученым изменять набор числа хромосом в клетках, открыв возможность получать полиплоидные растения. Благодаря этой биотехнологии были выведены новые сорта кормовых трав, свеклы и редьки, гибриды ржи и пшеницы, пшеницы и пырея. Селекция методом полиплоидии — перспективное направление в науке, которое, возможно, подарит человечеству еще много «растений будущего».

Безвременник великолепный (Colchicum speciosum L.) – относится к роду Безвременников (Colchicum), в который входит еще более ста различных видов. Среди них одним из самых известных является Безвременник осенний (Colchicum autumnale). Именно его используют для получения алкалоидов колхамина и колхицина в западной медицине. Род Безвременников принадлежит к семейству Безвременниковых (Colchicaceae).

Безвременник великолепный — клубнелуковичное многолетнее травянистое растение, чей тонкий стебель достигает в высоту 40 см. Весной у него развивается до четырех широко продолговатых листьев, а вместе с ними и трехгнездная, продолговато-круглая многосемянная коробочка – плод, от 3 до 5 см в длину. К середине лета семена успевают созреть, а листья – отмереть. Растение почти незаметно до осени, именно тогда появляются крупные, розово-пурпурные или нежно-лиловые, воронковидно-колокольчиковые обоеполые цветки, от 1 до 3 на каждый безвременник. После опыления они увядают и оплодотворенная завязь развивается под землей, зимой. Именно за этот необычный цикл развития растение и получило свое родовое название – Безвременник. Формула цветка безвременника великолепного – *О(3+3)Т3+3П(3). Продолговатая клубнелуковица безвременника достигает 6 см в диаметре и 7 см в длину, она покрыта темно-коричневой пленчатой кожицей, а на срезе – белая, слоистая, с желтоватыми точками.

Светолюбивое травянистое растение безвременник великолепный является эндемиком. Растение произрастает в горах Кавказа и Закавказья на высоте от 150 до 3000 метров над уровнем моря. В нижнем и среднем поясе гор безвременник можно найти на лугах, в буковых, каштановых и грабовых лесах, выше — среди травостоя альпийских лугов. В 1988 году растение было занесено в «Красную книгу СССР», до сих пор самостоятельный его сбор строго запрещен.

Регионы распространения на карте России.

Лекарственным сырьем являются клубнелуковицы безвременника великолепного, их аптечное название — Colchici speciosum bulbus. Клубнелуковицы заготавливают во время цветения безвременника, начиная с конца августа и до середины октября. Их следует выкапывать очень осторожно, так как при малейшем повреждении они загнивают и плесневеют. Собирают растение вручную, очищают от земли, бутонов и побегов, а затем сушат в тенистом месте или в хорошо проветриваемом помещении, избегая малейшего попадания влаги. У готового сырья сохраняется слабый, но неприятный запах. Хранятся клубнелуковицы недолго – 3-4 месяца. За этот срок их успевают переработать. Следует помнить, что безвременник великолепный – ядовит, поэтому при сборе, сушке и переработке необходимо соблюдать особую осторожность и при малейших признаках отравления немедленно обращаться за врачебной помощью.

Безвременник великолепный – хорошо изученное растение. Ученые нащли в его составе более 20 гетероциклических алкалоидов, среди которых колхицин, колхамин и колихицеин, а также глюкоалкалоиды, фитостерины, флавон апигенин, сахара и кислоты ароматического ряда. Семена безвременника великолепного также содержат смолы, липиды и дубильные вещества.

Фармакологические свойства

Лекарственное действие безвременника великолепного обусловлено наличием в растении алкалоидов колхицина и колхамина. Являясь кариокластическими ядами, они способны вызывать распад ядер в различных клетках организма. Этот эффект особенно выражен в клетках с наибольшей интенсивностью клеточного деления: клетках опухолей, вилочковой железе, эпителии паренхиматозных органов, тканях кроветворных органов, в которых развиваются атрофические и некротические изменения миелоидных, лимфоидных и эритробластических элементов. За счет снижения скорости поступления лейкоцитов в область воспаления, колхамин и колхицин, оказывают сильное анестезирующее действие. Эти алкалоиды угнетают дыхание, обладают гипотензивным действием, нарушают функцию желудочно-кишечного тракта, оказывая послабляющее воздействие, ухудшают аппетит, внутрижелудочное введение вызывает анемию и лейкопению. Колхицин подавляет фагоцитоз кристаллов мочевой кислоты, предотвращая их отложение в суставах. Из организма оба алкалоида выводятся медленно, обладают кумулятивными свойствами. Поскольку токсичность колхицина в 7-8 раз превышает токсичность колхамина, в современной медицине используется лишь последний.

Для приема внутрь назначают колхамин в таблетках по по 0,002 г, комбинируя его с другими противоопухолевыми препаратами, чаще всего с сарколизином. Показаниями к такому приему служат не подлежащие оперативному лечению рак пищевода и рак желудка, при этом эффективность препарата зависит от локализации опухоли. Лечение обязательно должно проходить под тщательным гематологическим контролем, при неблагоприятных симптомах его немедленно прекращают и проводят гемостатическую терапию.

Наружно при экзофитных и эндофитных формах рака кожи I и II стадии назначают колхаминовую мазь.

Применение в народной медицине

В народной медицине отвар безвременника великолепного с другими лекарственными травами рекомендуют принимать как противомикробное и общеукрепляющее средство. Из растения делают компрессы, применяемые при ревматизме и суставных болях. Уксусную или спиртовую настойку безвременника великолепного используют в качестве наружного средства при остеохондрозе, артрите и ревматизме. Настойка безвременника великолепного, чеснока и барвинка считается лекарственным средством при артериосклерозе. Настой свежих луковиц растения пьют от цистита, мазь из них используют как растирающее средство от болей при ревматизме и артрите. Из семян растения делают спиртовую настойку, рекомендованную травниками в качестве обезболивающего средства как перорально, так и наружно.

В гомеопатии препараты безвременника великолепного используют для лечения воспаления кишечника и желудка при нарушениях кровообращения, невралгиях, а также как лекарство от суставного ревматизма и подагры.

Стоит всегда помнить, что применение безвременника великолепного опасно для жизни и требует строго медицинского контроля.

В качестве лекарственного средства безвременник упомянут еще в папирусе Эберса – одном из древнейших медицинских трактатов, датируемом приблизительно 1500 годом до н.э. Он был создан в Древнем Египте и содержит рекомендации по лечению болезней, изготовлению лекарств и магическому воздействию на исцеляемых. Безвременник в этом произведении упомянут в качестве средства от ревматизма и отеков. О безвременнике писали крупнейшие научные умы античности – Гиппократ, Теофраст, Плиний, Гален. Как средство от подагры безвременник упоминается в De Materia Medica Педаниуса Диоскорида, под именем «пальцев Гермеса» клубни растения описаны в сочинениях Александра Тралесского. Авиценна уделил много внимания лечебным свойствам безвременника великолепного и безвременника осеннего, рекомендуя их от боли в суставах и в качестве ранозаживляющего средства, особенно эффективного при застарелых ранах. В 1618 году, когда была составлена первая «Лондонская фармакопея», безвременник был одним из растений, включенных в нее.

Алкалоид колхицин был впервые выделен в 1820 году. Честь его открытия принадлежит двум французским химикам – Пьеру Жозефу Пеллетье и Жозефу Бьенеме Каванту.

1. А.Ф. Гаммерман «Справочник по сбору лекарственных растений», Москва, «Высшая школа», 1990 г. — 259-260 с.

2. И. А. Губанов, И. Л. Крылова, В. Л. Тихонова. «Дикорастущие полезные растения СССР», Москва, «Мысль», 1976 г. – 59 с.

3. Илья Пирогов, «Лечение травами онкологических заболеваний», Москва, Рипол Классик, 2004 г. — 297 с.

4. Николай Сафонов, «Полный атлас лекарственных растений», Москва, «Эксмо», 2011 г. – 22 с.

Полезно знать

Автор:

Автор:

Смотрите также

Вы смотрели

Возврат к списку

Безвре́менник великоле́пный (лат. Cólchicum speciósum) — многолетнее травянистое растение, вид рода Безвременник (Colchicum) семейства Безвременниковые (Colchicaceae).

Распространение и среда обитания

Ареал вида охватывает Малую Азию, Кавказ и Иран.

Произрастает на высотах от 150 до 3000 м над уровнем моря. В нижних и средних поясах гор в каштановых, буковых и грабовых лесах, а также на высокотравных лугах. В высокогорьях может преобладать в травостое субальпийских лугов.

Светолюбив, избегает застойного увлажнения.

Ботаническое описание

Растение высотой 20—60 см. Луковица крупная, продолговатая, длиной до 5 см, 3—4 см в диаметре, покрыта тёмно-коричневыми перепончатыми кожистыми оболочками, продолжающимися в длинную широкую трубку, охватывающую нижнюю часть стебля. Средний вес взрослой клубнелуковицы 40 г, иногда он достигает 70—80 г.

Листья в числе четырёх—пяти (реже трёх или шести), широко-продолговатые, на верхушке туповатые, длиной 18—25 см, шириной 3,5 см, нижние — более крупные, яйцевидные, шириной до 7 см, с длинным влагалищем, образующим ложный стебель.

Цветки весьма крупные, развиваются осенью в числе одного — трёх, реже четырёх, розово-пурпурные или слегка фиолетовые, в зеве железистые; трубка околоцветника широкая, листочки длиной 5—6,5 см, шириной 15—22 мм, широко-овальные или эллиптические, на верхушке туповатые. Тычинки в числе шести, почти вдвое короче листочков; пыльники линейные, длиной 8—12 мм, жёлтые; пестик один, с тремя столбиками, превышающими тычинки, толстыми, на верхушке прямыми, с однобоким рыльцем. Завязь трёхгнёздная.

Коробочка трёхгнёздная, эллиптическая, длиной до 3 см. Семена округлые, коричневые, диаметром до 2—3 мм.

Цветёт в августе — октябре. Плодоносит в июне — июле.

До заморозков успевает произойти опыление цветка, и после увядания надземной части под землёй в завязи медленно развиваются семяпочки, и начинает формироваться плод. Поэтому весной так быстро вместе с молодыми листьями выносится молодой плод.

Лекарственное сырьё

Безвременник великолепный в естественных условиях. Абхазия. Национальный парк Рица

Заготовка

Для медицинских целей заготавливают крупные (длиной не менее 4 см и в поперечнике 3 см) клубнелуковицы (лат. Bulbotuber Colchici recens) во время цветения в конце лета или в начале осени. Их осторожно выкапывают вместе с корнями, не нанося повреждений: повреждённые клубнелуковицы при хранении легко плесневеют и загнивают. Неповреждённые клубнелуковицы очищают от земли, подсушивают, раскладывая тонким слоем (до 10 см) на солнечном месте или в хорошо проветриваемом тёплом сухом помещении. Срок хранения сырья 3 месяца по списку А.

Все растение ядовито, поэтому во время заготовок следует соблюдать осторожность. Повторные заготовки на зарослях возможны только через 4—5 лет.

Заготовка клубнелуковиц производится в Адлерском районе Краснодарского края (по долине реки Мзымты) и в Абхазии.

Урожайность клубнелуковиц в лесах 20—40 ц/га, на среднегорных лугах до 75 ц/га, на субальпийских — 20—25 ц/га.

Химический состав

Клубнелуковица безвременника великолепного содержит алкалоиды, основные из них — колхицин и колхамин, специозин и колхицерин. Колхамин обладает одинаковым действием с колхицином, но является менее ядовитым.

Фармакологические свойства

Колхицин и колхамин являются кариокластическими ядами, обладают способностью задерживать деление (митоз) клеточного ядра.

Значение и применение

Растение изображено на марке СССР, выпущенной в серии «Флора Кавказа»

Колхицин используют в селекции для получения полиплоидных форм растений благодаря способности влиять на хромосомный аппарат ядра клетки прорастающих семян.

Безвременник относится к числу древнейших лекарственных растений. Сведения о нём имеются в письменных источниках Древнего Египта, Индии, Греции.

В Средние века в Европе настой семян и клубней безвременника применяли в качестве лекарственного средства от подагры, ревматизма, невралгий и как мочегонное средство. В 1618 году безвременник вошёл в первую Британскую фармакопею.

0,5-процентная колхаминовая мазь применяется при эндофитной и экзофитпой формах рака кожи I и II стадии, таблетки колхамина — при раке пищевода, желудка (в сочетании с сарколизином) в случаях, не подлежащих хирургическому лечению, а также при подагре.

Противопоказания

Самолечение безвременником опасно для жизни.

Таксономия

Вид Безвременник великолепный входит в род Безвременник (Colchicum) семейства Безвременниковые (Colchicaceae) порядка Лилиецветные (Liliales).

Синонимы

По данным The Plant List на 2013 год, в синонимику вида входят:

• Colchicum bornmuelleri Freyn
• Colchicum giganteum S.Arn.
• Colchicum hyrcanicum Woronow, nom. inval.
• Colchicum latifolium Griseb., nom. illeg.
• Colchicum lenkoranicum (Miscz.) Grossh.

Примечания

Литература

• Черняковская Е. Г. Род 260. Безвременник, Осенник — Colchicum L. // Флора СССР : в 30 т. / гл. ред. В. Л. Комаров. — Л. : Изд-во АН СССР, 1935. — Т. 4 / ред. тома В. Л. Комаров. — С. 29—30. — 760, XXX с. — 5175 экз.
• Мазнев Н. И. Энциклопедия лекарственных растений. — 3-е изд., испр. и доп.. — М.: Мартин, 2004. — 496 с. — 10 000 экз. — ISBN 5-8475-0213-3.

Безвременник осенний: лечебные свойства и противопоказания, применение

Безвременник осенний или, как он ещё называется, колхикум, украшающий многие сады, – это травянистое луковичное многолетнее растение из семейства Безвременниковые рода Безвременник. Луковица растения имеет с одой стороны выпуклую форму, как у привычных луковиц, а с другой – плоскую (как срезанную). Длина луковицы порядка 7 сантиметров, а диаметр около 3 сантиметров. Покрыта луковица коричневыми отмершими влагалищами листьев. Веской растение образует над поверхностью земли пучок листьев зелёного цвета. Они достаточно крупные, удлинённо-ланцетовидной формы, с гладкой блестящей поверхностью. Цветы растения одиночные – одна луковица даёт один цветок. Так как растения произрастают скученно, при цветении они образуют очень привлекательные красочные куртины. Окрас цветов нежно-сиреневый. По форме они напоминают крокусы. Высота цветка может доходить до 25 сантиметров. Плод безвременника – коробочка ромбовидной формы. Период цветения растения приходится на позднюю осень. Плоды созревают в начале весны.

Произрастает безвременник в Европе, где встречается повсеместно за исключением стран Скандинавии, климат которой для растения слишком холодный. В России цветок тоже можно увидеть в природе. Предпочитает растение сырые луга. В качестве декоративного цветка колхикум популярен как у любителей, так и у ландшафтных дизайнеров. Для медицинского использования безвременник выращивается в промышленном масштабе. Традиционная медицина и народная терапия одинаково высоко ценят лекарственные свойства луковицы безвременника.

Химический состав безвременника

Так как растение используется в традиционной медицине, состав его не представляет собой загадку. В растении присутствуют: колхамин, колхицин, флавоноид апигенин, фитостерины, дубильные вещества, смолистые соединения, колхицерин, специозамин, жирное масло, ароматические соединения и сахара. Кроме этого, колхикум богат макро- и микроэлементами необходимыми человеческому организму. В максимальной концентрации в растении обнаруживаются: железо, цинк, магний, калий, кальций, медь и селен. Все эти компоненты в составе безвременника делают его мощным средством против онкологических заболеваний в традиционной медицине. В народной же медицине использование растение более широкое. Несмотря на то что цветок является ядовитым, при правильном и грамотном приёме он приносит только пользу.

От чего применяют безвременник осенний

В первую очередь безвременник используют как: противораковое, послабляющее, противорвотное, обезболивающее, специфическое противовоспалительное и понижающее артериальное давление средство.

В качестве лекарства для борьбы с онкологией колхикум применяется при раке пищевода и верхнего отдела желудка в неоперабельной стадии, а также в виде мазей при раке кожи в эндофитной и экзофитной форме. Под действием лекарственных веществ, содержащихся в растении, происходит нарушение деления патологических клеток, а следствии этого останавливается и рост опухоли. Далее при приёме безвременника осеннего начинает происходить разрушение опухоли, так как отжившие клетки погибают, а новые не образуются на их месте. Кроме этого, терапия при помощи колхикума способствует остановке развития метастазов, а при их отсутствии – снижает риск возникновения. Так как растение ядовито, то при прохождении курса лечения препаратами на его основе необходима также поддерживающая терапия для печени и почек.

В качестве мощного болеутоляющего и противовоспалительного средства безвременник осенний применяется при лечении деформационного артрита и артроза суставов. Купируя болевой синдром (даже высокой интенсивности), колхикум позволяет улучшить состояние больного, а способность снять воспаление облегчает течение болезни и многократно замедляет скорость её прогрессирования.

При запорах травники рекомендуют применять лекарство, приготовленное из безвременника, для восстановления нормального стула. Оказывая сильное послабляющее действие, цветок помогает справиться с проблемой максимально быстро.

Используется в народной медицине безвременник и для избавления от проблем с почками и мочевым пузырём. При наличии песка и фракций, размер которых позволяет им выйти самостоятельно, а также при цистите колхикум показан как мочегонное и обезболивающее средство. При употреблении препаратов на основе растения очистить почки можно всего за несколько дней, не испытав каких-либо болевых ощущений. При цистите безвременник также обеспечивает обезболивание и успешно промывает мочевой пузырь и мочеточники, что помогает в максимально быстрый срок избавиться от болезнетворных бактерий.

При ревматизме, радикулите, миозите, травмах мышц и связок растение применяют в виде растирок для снятия боли. Быстро проникая через кожу, лекарство помогает устранить болевой синдром на продолжительное время и вернуть человеку практически полноценную подвижность, что очень важно при этих заболеваниях. При травматических повреждениях безвременник, конечно, не восстановит подвижность, так как ткани предварительно должны пройти процесс регенерации, а вот состояние пострадавшего растение облегчит очень значительно.

Противопоказания для лечения безвременником

Так как растение очень ядовито, то и противопоказаний для лечения им насчитывается не мало. К ним обязательно следует прислушаться, так как в противном случае можно нанести организму серьёзный вред. Использовать для лечения колхикум не следует, когда присутствуют:

• нарушения в системе кроветворения;
• желудочное кровотечение;
• кишечное кровотечение;
• рак кожи 4 стадии;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• детский возраст;
• пожилой возраст старше 70 лет;
• аллергическая реакция на растение.

Даже если нет противопоказаний для терапии колхикумом, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который точно подберёт дозировку и установит длительность лечения.

Признаки отравления лекарством из безвременника и первая помощь

Безвременник осенний относится к особо ядовитым растениям, поэтому при лечении им следует знать, как проявляется отравление, если вдруг была нарушена дозировка. Как правило, последствия излишнего употребления лекарства на основе колхикума появляются в период от 2 до 6 часов после приёма. У больного в этом случае наблюдаются:

• острая боль в животе;
• рвота;
• кровавый понос;
• жжение в горле;
• сильное падение артериального давления;
• резкое повышение температуры тела с последующим столь же резким снижением.

При возникновении симптомов передозировки следует незамедлительно вызвать скорую помощь, а до её прибытия надо дать пострадавшему несколько таблеток активированного угля, обеспечить тепло и обильное питьё. В идеале следует напоить больного молоком.

Рецепты лекарств из безвременника осеннего

Настойка из луковиц для очищения почек и устранения цистита

Для приготовления препарата необходимо взять 2 свежие, только выкопанные луковицы безвременника осеннего и, очистив их от шелухи, измельчить. После этого, залив полученную массу высококачественной водкой, смесь следует поместить для настаивания в тёмное место на 14 дней. В этот период препарат надо ежедневно встряхивать. Для достижения лечебного эффекта лекарство пьют по 2 капли 3 раза в сутки на протяжении 10 дней. При необходимости лечащий врач может продлить курс лечения до 20 дней, но только при постоянном контроле качества крови.

Настой для растирания при болях в суставах и спине

Для этого лекарства необходимо взять высушенные луковицы растения и залить уксусом в пропорции 1:12. Настаивают состав в темноте 14 дней. Готовой настойкой растирают больные места 2 раза в сутки, используя для 1 раза 1 маленькую (чайную) ложечку настойки.

Обезболивающая настойка для приёма внутрь

Для этого очень действенного лекарства необходимо взять 10 граммов семян растения и залить их 120 миллилитрами медицинского спирта. Затем, поставив в темноту, состав выдерживают 21 день. По прошествии этого срока средство отцеживают. Препарат используют внутрь по 1 капле 3 раза в сутки. При особо сильном болевом синдроме можно выпивать по 2 капли.

Средство для устранения запоров

Приём этого средства принесёт быстрый результат и поможет полностью наладить пищеварение. Для получения препарата необходимо половину чайной ложки измельчённых семян растения заварить 500 миллилитрами крутого кипятка. После этого, накрыв крышкой и утеплив одеялом посуду с лекарством, его настаивают 120 минут. Затем процеженный настой пьют по половине чайной ложечки 6 раз в сутки, запивая 1 стаканом тёплой кипячёной воды. Продолжительность терапии составляет 5 дней.

Заготовка безвременника

В лечебных целях применяют преимущественно семена и луковицы растения. Сбор клубнелуковиц осуществляют до того момента, когда над поверхностью земли появятся цветоносные стрелки. Оптимальное время для этого – конец августа или начало сентября. Выкопав луковицы, их хорошо промывают и раскладывают для высушивания в один слой в тёплом, тёмном, сухом помещении. Можно применять для сушки и специальные сушилки для овощей и фруктов. Хранят луковицы в плотно закрытой стеклянной посуде 3 года. Семена собирают весной в момент созревания. Их просушивают, разложив на полотне тонким слоем, в тёмном месте, а после упаковывают также в стеклянную герметичную тару. Срок их хранения не более 12 месяцев. При заготовке безвременника важно помнить о его ядовитости и работать с сырьём только в защитных резиновых перчатках. Если пренебречь этим правилом безопасности, можно получить интоксикацию через кожу или серьёзный химический ожог.

Безвременник великолепный и его лечебные свойства. Применение и фото безвременника великолепного.

Описание

Безвременник великолепный (colchicum speciosum Stev.) является многолетним травянистым растением, относится к семейству лилейных.

Отличительные признаки. У этого вида растения мочковатая корневая система. Клубнелуковицы продолговатые, до 3-5 см, покрытые с наружной стороны чешуями тёмно-коричневого цвета. Кожистые чешуи достигают поверхности почвы, вытягиваясь в шейку. Стебель колхикума вырастает до 40 см. Листа всего четыре, широко-продолговатые, пластинки листьев эллиптические либо ланцетовидные, достигают длины 18-25 см, ширины — 3,5 — 5 см. Цветки большого размера, нежно-лилового или розово-пурпурного оттенка, не пахнут.

• Несложный уход и выращивание, а также привлекательный внешний вид делают колхикум привлекательным для садоводов. После посадки безвременник великолепный цветёт в сентябре-октябре, а семена вызревают лишь весной следующего года. Плод 3 см длины, является трехгнездной продолговато-круглой коробочкой.

Среда обитания

Безвременник великолепный можно отыскать на высокогорных склонах по всему Кавказскому хребту на высоте 1800-3000 метров. Растение этого сорта встречается в Восточной Грузии, в горах Западного Закавказья.

• Сбор. Цельные клубнелуковицы, которые собирают во время цветения, являются лекарственным сырьём.

Заготовка. Безвременник заготавливают в последних числах лета и в осеннее время. Клубнелуковицы выкапывают с корнями.

• Так как растение ядовито, следует соблюдать технику безопасности во время работ.

Здоровые клубнелуковицы длиной не меньше 4 см и шириной 3 см требуется очистить от земли и обломать побег возобновления, расположенный сбоку. Затем их раскладывают в сухом и отлично проветриваемом помещении для просушки. В помещении также должно быть тепло. Нельзя мыть клубнелуковицы, чтобы качество сырья и его лечебные свойства не пострадали.

Состав

В клубнелуковицах имеются гетероциклические алкалоиды. Из свежего сырья получают алкалоид колхамин и в немного меньшем количестве колхицин. Плодоносящие и цветущие растения содержат небольшое количество колхицина и намного больше колхамина. Старые растения и вегетативные содержат большое количество колхицина и немного колхамина.

Алкалоид колхамин угнетающе воздействует на кроветворение, блокирует митоз на стадии метафазы, обладая антимитотической активностью, приводит к гибели раковые клетки. Колхамин оказывает послабляющее воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Применение и лечебные свойства безвременника великолепного

В медицине широко применяют только колхамин из имеющихся алкалоидов растения. Колхамин используют в случаях экзофитной и эндофитной формах рака I и II стадии. Колхамин вместе с сарколизином назначают в случаях рака желудка и рака пищевода. Эти препараты применяют тогда, когда невозможно назначать хирургическое лечение.

Колхаминовая мазь 0,5% применяется для лечения рака кожи.

Из безвременника великолепного изготавливают гомеопатические лекарственные средства для лечения воспаления кишечника и желудка, а также используют его в качестве средства от суставного ревматизма и подагры, при нарушениях кровообращения, при невралгиях.

Таблетки колхамина принимают 3-4 раза в день через день, по 2 мг.
Описание мази: содержит в себе 6 г спирта, 0,05 г синтомицина, 0,5 г колхамина, 0,15 г тимола, 26 г эмульгатора, 67,3 г воды. Цвет зеленовато-жёлтый.

Когда назначают колхамин с сарколизином, оба лекарственных средства принимают вместе три раза в день. Колхамин назначают по 5 мг, сарколизин – по 15 мг.

Таблетки перед употреблением внутрь рекомендуют размельчить, а потом смешать вместе и запить 1-2 ложками киселя. Таким образом препараты дольше влияют на опухоль.
Курс совместного приёма этих двух препаратов длится 4-5 недель. Затем рекомендуют сделать перерыв на 1-2 месяца или использовать поддерживающее лечение с приёмом препарата в определённых дозах 1-2 раза в неделю.

Как используют лечебные свойства безвременника в народной медицине. Безвременник осенний: лечебные свойства

Последние:

• Куда поехать зимой в россии
• Рецепты алкогольных коктейлей для домашней вечеринки
• Как засушить яблоки в домашних условиях?
• Какие программы я устанавливаю на новый компьютер
• Кратчайший пересказ «Алые паруса

фото цветка, лечебные свойства, посадка и уход

Безвременник – красивое многолетнее растение, которое популярно у садоводов благодаря неприхотливости и прекрасному внешнему виду. Главная его особенность – период цветения, который приходится в основном на осень, но есть сорта, цветущие и весной. Однако эта культура является ядовитой, особенно луковицы и семена, потому работать в саду следует строго в перчатках. О растении вся информация представлена на портале Agronom.guru.
Безвременник

Описание цветка

Растение многолетнее, цветёт несколько лет подряд. Высота около 40 см. Состоит из луковицы, прямого стоячего стебля, удлинённых листьев с глянцевой поверхностью.

Цветет весной или осенью, покрываясь белыми, розовыми или желтыми цветками с шестью лепестками, которые напоминают колокольчик.

Держатся цветки до 4 недель.

У безвременника много других известных названий:

1. Колхикум. Так его называют, поскольку историческая родина этого растения – область Колхида в западной Грузии.
2. Осенник. Так культуру называли во времена древней Руси, поскольку большинство видов этого растения цветут осенью.
3. Луговой шафран. Привычное название безвременника в Европе.

Произрастает повсеместно: Азия, Африка, Средиземноморье, Южные области России.

Безвременник — нежный и красивый цветок

Цикл развития растения

Как и иные луковичные растения посадка безвременника осуществляется эфемероидом (короткий вегетационный период). Ранней весной на месте посадки начинают появляться вначале овальные листья, которые к середине июля засыхают, а на поверхности почвы остаются «коробочки» с семенами.

Вся сила таких растений концентрируется под землей – там располагается клубень и центральный стебель, формируются почки, дающие новые побеги.

Молодые растения выпускают «трубочку», которая при преодолении поверхности грунта превращается в элегантный цветок. Он цветет около 3-4 недель, затем засыхает и растение переходит в стадию покоя.

Безвременник перед полным раскрытием лепестков

Виды безвременника

Существует более 70 видов этой культуры, но в России наиболее популярны 4 вида. Все они пользуются огромной популярностью у садоводов, дизайнеров и просто радуют глаз своим цветением.

Безвременник осенний

Это многолетнее растение, которое начинает цвести в конце августа или начале осени.

Весной на культуре формируется до 8 узких листьев длиной 25 см.

С течением времени они желтеют, отмирают. Осенью на растении формируются цветоносы, причем на каждой луковице может быть до 6 цветоносов с розовым либо сиреневым цветком.

Безвременник осенний

Безвременник великолепный

Луковичный многолетник, который также цветет осенью.

Весной на растениях формируются несколько узких листочков – летом они отмирают, сменяясь на цветоносы высотой до 20 см.

На каждом из них расположены бокаловидные цветки розового либо белого цвета.

Безвременник великолепный

Безвременник киликийский

Это растение похоже на крокус, но цветки на нем появляется в конце лета или в начале сентября, причём остаются открытыми до 3 недель. Листья вырастают весной, но ближе к началу лета отмирают.

Безвременник киликийский

Безвременник византийский

Это многолетнее растение высотой до 20 см. Цветет осенью. Главное преимущество культуры – разнообразие цветовой гаммы цветов: сиреневый, розовый, белые цвета.

Безвременник византийский

Размножение

Есть два способа размножения этого растения – луковицами и семенами. Второй вариант занимает намного больше времени – чтобы луковица, которая выращена из семени, зацвела, требуется около 5-7 лет.

Размножение семенами

Выращивание культуры семенам – долгий и кропотливый процесс.

Главный минус в том, что прорастает семя очень быстро и хорошо, но долго не зацветает.

Основные преимущества данного метода размножения:

• можно получить цветок нужного цвета;
• растение будет здоровым и красивым.

А вот приобретённые луковицы такой гарантии не дадут.

Инструкция:

1. Выбрать и подготовить семена. Плоды культуры формируются после цветения, напоминают небольшую коробочку, расположенную в середине цветка. С течением времени она темнеет, подсыхает и раскрывается. Чтобы проконтролировать процесс, рекомендовано срезать коробочку сразу, как только она начнёт темнеть, затем убрать в прохладное место, чтобы семена дозрели. В конце замочить в воде на 10-12 часов, тщательно промыть.
2. Подготовить лунки. Ямы для высадки семян должны быть неглубокие, причём на дне стоит выложить дренажный слой из песка или плодородной почвы. В каждую лунку стоит добавить немного воды непосредственно перед самой посадкой.
3. Высадить. Достаточно опустить семена в лунку, присыпать небольшим слоем грунта, сильно не закапывая иначе они не прорастут. Семена высаживают сразу после сбора, поскольку хранить их нежелательно.

Безвременник лучше выращивать из семян

Размножение луковиц

Безвременник растет на одном месте около 7 лет, но из-за того, что луковица разрастается, рекомендовано пересаживать культуру раз в 3 года. Причём август считается лучшим временем для этого.

В этот период луковицы находятся в состоянии покоя, обладают достаточно запасом питательных веществ.

Нужно осторожно выкопать луковицу, очистить от земли, убрать подсохшие листья, промыть в воде и обеззаразить в марганцовке. Перед непосредственной посадкой луковицы просушивают в полутемном месте, при этом хранить их нужно при температуре +22-24 градуса.

Несмотря на то, что это неприхотливое растение, лучше всего оно произрастает в рыхлом и плодородном грунте. Главное, не заливать растение водой, поскольку избыточная влага вредна безвременнику, может стать причиной развития грибка. Поэтому при выборе места посадки следует избегать слишком заболоченных участков.

Землю перед высадкой важно перекопать, внести в грунт суперфосфат или коровяк.

В зависимости от размера луковицы высаживают на глубину 8-25 см, между рядами должно быть не менее 20 см свободного пространства.

Главное, следить за тем, чтобы чешуйчатая трубка луковицы располагалась над землей, ведь именно здесь будут располагаться бутоны.

Клубнелуковица безвременника

Посадка безвременника в открытый грунт

Посадка этой культуры – процесс простой, который не требует особенных подготовительных мероприятий.

Сроки посадки зависит от сорта:

• те, что создают в весеннее время года, рекомендовано высаживать в начале сентября – в этот период семена и луковицы готовы к тому, чтобы их собрать и пересадить на новое место;
• растения, которые цветут в осенний период, нужно продержать до следующего лета в холодильнике или любом ином прохладном месте, проведя посадку в августе.

Если после непосредственно посадки не будет сильных дождей, есть вариант, что некоторые виды безвременника выпустят цветки в этом же году.

Перед посадкой в открытый грунт

Как посадить безвременник

Это зависит от способа:

1. С помощью семян. Нужно подготовить неглубокие ямки с дренажом, засыпать семена в лунку, присыпать землей и время от времени поливать.
2. С помощью луковицы. На каждый квадратный метр участка, где будет высажен безвременник, внести 10 л перегноя и 5 кг песка, перекопать, добавить по одному килограмму золы на эту площадь. Между каждой лункой должно быть не менее 20-25 см свободного пространства, глубина зависит от её размера – от 8 до 25 см. После посадки луковицы присыпать землёй и полить. Место для высадки должна быть солнечным – важно, чтобы это растение получало достаточное количество света.

Главное, не сажать растения под деревьями, вблизи кустарников, поскольку они будут его затенять.

Посадка луковиц

Уход за безвременником

Это достаточно неприхотливая культура, с уходом за которой справится даже начинающий садовод. Выращивать такое растение не только просто, но и приятно, ожидая всходов и цветения.

Обрезка

Безвременник не требует обрезки. Однако многие садоводы осенью и весной удаляют засохшие листья, что позволит поддерживать красивый внешний вид цветника.

Но так делать не рекомендовано, поскольку растению для нормального созревания требуются все жизненные силы, поэтому внешнее вмешательство в процесс отмирания цветков и листьев может быть опасен.

Если вы хотите избежать такой проблемы, просто посадите вблизи безвременника цветы, которые цветут в летнее время года, чтобы скрыть их неприглядный внешний вид.

Безвременник не требует обрезки

Полив

Безвременник – культура, которая не требует частых поливов. Но важно помнить несколько моментов:

1. Весной грунт на участке и так увлажнен снегом и частыми дождями. Только если на растении появятся цветы, а к началу мая будет стоять сильная жара, можно поливать безвременник, но не более раза в неделю.
2. Летом засухи случаются чаще, но в этот период цветение либо не началось, либо уже закончилось. В таком случае луковица находится в спящем состоянии и не требует много влаги.
3. Осенью некоторые сорта зацветают, но в этот период учащаются дожди. Поливать безвременник нужно только в очень сухую погоду раз в 7-9 дней.

Случается, что за весь вегетативный период садоводы не поливают культуру ни разу.

Часто поливать безвременник нельзя

Подкормка

Подкармливать это растение нужно всего два раза за весь период:

1. Весной. Нужно провести работу при появлении первых листьев, что позволит укрепить безвременник, сделать его более устойчивым.
2. Осенью после окончания цветения. Эти работы необходимы, чтобы растения не погибло зимой.

Для подкормки желательно использовать комплексные добавки с азотом в составе. Их разбавляют в воде (15-20 г средства на ведро воды), вносят корневым способом.

Как пересадить

Время от времени эту культуру нужно пересаживать на новое место, поскольку луковицы сильно разрастаются и мешают как другим безвременниками, так и иным культурам на участке.

В результате цветы колхикума начинают мельчать, растения перестают развиваться.

Инструкция:

1. Выкопать луковицы. Работы следует проводить максимально аккуратно с использованием лопаты, но таким образом, чтобы не повредить посадочный материал. Отделить дочерние луковицы от материнских – они небольшие, напоминают отростки. Именно их нужно использовать для последующей пересадки.
2. Почистить и обрезать. Луковицы промыть, срезать мертвые корешки, оставив чешуйки на месте. Материнские луковицы при этом можно выбросить, поскольку они уже не потребуются и не прорастут. На полчаса замочить в слабом растворе марганцовки. Это необходимо, чтобы обеззаразить их. В завершении просушить в теплом и сухом месте.

Пересадка безвременника

Заболевания и вредители

Это растение очень популярно у садоводов благодаря своей стойкости к заболеваниям и вредителям.

Единственным опасным недугом для этого растения является серая гниль. Чаще всего появляется в результате обильного полива или осадков. Проявляется в виде серых влажных пятен на листьях.

Избавиться от неё можно следующим образом:

• удалить все зараженные части растения, если грибок затронул стебель, придется выкопать культуру полностью;
• сжечь все удалённые части;
• остальные растения обработать антигрибковыми препаратами.

А чтобы ситуация не повторилась, можно сократить количество поливов.

Главные вредители культуры –  слизни и улитки. Они также появляются при повышенной влажности, долгих осадков.

Эти вредители питаются соком листьев, оставляют на них отверстия, что вредит культуре, тормозит ее развитие.

Методы избавления:

• рассыпать на участке красный перец или иную жгучую пряность, что не даст слизнякам пробраться к цветкам;
• по периметру клумбы безвременника сделать пластиковые желобке и наполнить их водой – такое препятствие вредители не смогут преодолеть.

Если же вы заметили, что культура начинает осыпаться или сохнуть в период появления цветков, это может указать о недоставке влаги в грунте.

Серая гниль — самое опасное заболевание безвременника

После цветения

Когда завершается цветение, садоводу нужно просто оставить растения в покое. К примеру, не следует избавляться от пожелтевших и опавших листьев – после опадания они могут создать отличный слой перегноя для удобрения грунта.

Опасное лекарственное средство

У этого растения ядовитыми считаются все части, но больше всего токсинов в семенах и луковицах – до 1,6% алкалоидов.

Наиболее токсичные из них – колхамин и колхицин, относящиеся к группе металлических ядов. Эти вещества вызывает гиперемию слизистой ЖКТ, снижают освобождение инсулина, поражают почки, нервную систему. Так, 6 г семян безвременника – летальная доза алкалоидов для человека.

Чаще всего отравление этим растением случается, если его луковицы принимаются за съедобные и употребляются в пищу. Нередки случаи отравления при использовании луковиц в качестве средства народной медицины.

Безвременник — ядовитое растение

Клиническая картина

Отравление безвременником выглядит следующим образом: появляется тошнота, рвота, боли в желудке, понос, жжение в горле, понижение давления.

Могут отмечаться судороги, резкое понижение температуры, галлюцинации и бред.

Причём процесс отравления достаточно медленный – протекает в течение 2-6 часов.

Первая помощь

При отравлении безвременником нужно промыть желудок раствором марганцовки, предварительный приняв активированный уголь. До приезда «Скорой помощи» нужно давать больному обильное питье. В условиях лечения в стационаре будут вводить изотонический раствор натрия хлорида, глюкозу и проводить соответствующую симптоматическую терапию.

Причины боли в левом плече: Причины боли в левом плече и предплечье. Резкая, ноющая, тупая боль и рекомендации врачей

Боль в плечевом суставе левой руки. Чем лечить?

– Advertisement –

Плечевой сустав левой руки один из самых подвижных суставов в организме человека, который выполняет свои определенные функции. Как и любой другой сложный механизм он может подвергаться влиянию извне, деформироваться, ломаться, изнашиваться, а человек при этом испытывает боль разной силы, интенсивности и продолжительности.

Для того, чтобы разобраться, чем лечить, что делать, как устранить дискомфорт в левом плечевом суставе, необходимо вначале определить, что именно могло вызвать подобную ситуацию.

Причины

Причины возникновения боли в плечевом суставе могут иметь абсолютно разное происхождение:

1. Тяжелая физическая работа, огромные нагрузки, отсутствие отдыха приводят к тому, что сустав изнашивается, происходит воспаление сухожилий;
2. Чрезмерная активная деятельность у спортсменов может привести к растяжению и деформации;
3. Причины – травмы плеча во время падения, несчастных случаев или активных движений;
4. Ухудшение обмена кальция в костях, отложение солей в сухожилиях;
5. Заболевания внутренних органов (инфаркт миокарда, пневмония, стенокардия, опухоль органов грудной клетки, шейный радикулит, заболевания сердца, заболевания печени), вирусные инфекции;
6. Наследственность анатомических аномалий;
7. Переохлаждение в плечевом суставе;
8. Возрастные разрежения в кости и ослабления связок у пожилых людей;
9. Болезненные ощущения в левом плече у левшей в связи с чрезмерной нагрузкой их левой руки;
10. Неправильная осанка, искривление позвоночника;
11. Неудобное положение во сне, гиподинамия.

Виды боли

Болезненные ощущения в плечевом суставе по своему характеру, интенсивности, продолжительности, учитывая их причины, могут быть абсолютно разными. Их можно разделить на:

1. острый и хронический болевой синдром;
2. боль при движении;
3. ноющую боль;
4. отраженный болевой синдром.

Способы лечения

В тех случаях, когда боль в левом плече появляется изредка и не приносит особенного дискомфорта, то, возможно, она вызвана какими-то физическими нагрузками или пребыванием долгое время в неудобной позе. Если же болезненные ощущения повторяются, имеют регулярный характер, вас мучает постоянная ноющая боль – пришло время обратить внимание на свой организм, обратиться за помощью к специалисту, выяснить ее причины.

Плечевой сустав левой руки может болеть в связи с разными факторами, причины которых могут быть самыми непредсказуемыми. Поэтому очень важно поставить правильный диагноз лечения, обратиться за профессиональной помощью к ортопеду, травматологу, неврологу, терапевту, хирургу для выяснения, каковы же истинные причины боли в суставе плеча, и что делать в таком случае. Установление точного диагноза может гарантировать успешность и результативность лечения.

Очень часто боль в плечевом суставе свидетельствует об искривлении позвоночника. Поэтому очень важно следить за своей осанкой, приобрести ортопедические стельки, корсеты для коррекции хребта. Обратите внимание на подушки, валики, матрас, стол, стулья, которые используются во время сна и сидения.

Врач может рекомендовать пройти сеансы лечебного массажа, который должен делать только специалист во избежание дальнейшего повреждения в плечевом суставе.

Ситуации, при которых обращение к специалисту обязательно:

1. Болит в плечевом суставе левой руки в результате травмы, падения, несчастного случая;
2. Болит в суставе левого плеча и сопровождается температурой, высыпанием на теле;
3. Боль, которая не проходит даже после применения болеутоляющих препаратов;
4. Боль, причины которой неизвестны и могут быть установлены только после диагностики, получения рентгеновских снимков, сдачи необходимых анализов;
5. Болит в левом плечевом суставе в связи с изменениями в шейном отделе позвоночника, и лечить в этом случае может только квалифицированный врач.

Соответствующий специалист назначит индивидуальное лечение с учетом возраста, состояния здоровья, пола, характера и интенсивности болей в левом плече. Пройдя определенные курсы лечения, у больного улучшится обмен веществ, кровообращения, снимется воспаление в левом плечевом суставе.

Лечение

Если боль плеча возникла в результате растяжения или неудобного положения, то лучше всего приложить лед, а на следующие сутки делать массаж и растирания, ограничить резкие движения, обеспечить твердую поверхность для сна. Ноющая боль снимается применением обезболивающих препаратов, таких как парацетамол, ибупрофен, после того как выяснены ее причины.

Необходимо делать лечебную щадящую физкультуру и упражнения, которые может посоветовать лечащий врач, учитывая особенности больного плеча. Неплохо также принять теплую ванную, которая смягчит болезненные ощущения.

Когда болит плечевой сустав, отличными помощниками станут массаж и иглоукалывание, которые способствуют улучшению кровообращения, помогают тканям возобновиться. Также очень эффективно можно использовать мази для того, чтобы притупить боль, уменьшить отечность тканей.

Как правило, мази обладают эффектом, который идеально подходит, если плечевой сустав плеча руки подвергся небольшой травме. Сразу после падения, ушиба, растяжения в плечевом суставе необходимо применить мазь, которая действует охлаждающе. В составе этих препаратов, как правило, есть ментол и спирт.

Буквально через сутки после травмы, а также при остеохондрозе, нужно наносить разогревающую мазь. Очень эффективно лечение медицинскими пиявками (гирудотерапия), также известны случаи излечения плечевого сустава при помощи укусов пчел (апитерапия), при условии, что нет аллергии.

Методы народной медицины

Народные способы лечения эффективны как дополнительное обезболивающее средство. Необходимо помнить, что все-таки лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту и вовремя установить диагноз. В народной медицине, как правило, плечевой сустав руки лечится с помощью различных мазей, компрессов, растирания, настоек, травяных ванн:

1. Уксусный компресс – отличное средство для снятия боли в домашних условиях. Для этого нужно взять 500 грамм воды и размешать в ней одну столовую ложку 9% уксуса. Пропитать тряпочку таким раствором, замотать плечевой сустав левой руки, утеплить и оставить на всю ночь;
2. Компресс из лука. Если есть возможность полечиться дома, то можно приготовить средство из лука. Хорошенько размельчить, желательно в мясорубке, несколько луковиц, выложить смесь на тряпочку и обмотать вокруг левого плеча. Держать не менее двух-трех часов;
3. Целебная ванна из сосновых шишек. Для приготовления такой ванны необходимо взять пятьсот грамм молодых сосновых шишек и залить их тремя литрами кипятка, дать настояться не менее одного часа. Принимать ванну с полученным настоем около 30 минут. Отлично подходит для обезболивания;
4. Медовый компресс необходимо делать регулярно – от пяти до десяти дней. Намазать левый плечевой сустав медом и обернуть пищевой пленкой, оставить такой компресс на всю ночь;
5. Компресс из грецких орехов нейтрализует болезненные ощущения в плечевом суставе. Для его приготовления необходимо залить скорлупу из десяти орехов водкой и поставить настояться на двадцать пять дней. Это средство надо помешивать каждый день. Принимать каждый день по чайной ложке перед едой;
6. Медово-водочный компресс для снятия боли в суставе левого плеча готовится из ста граммов меда и одного литра водки. Необходимо, чтобы смесь настоялась четырнадцать дней. После чего накладывать на плечевой сустав каждый день. Для лучшего эффекта повязку желательно утеплить;
7. Солевые ванны прекрасно расслабляют, притупляют боль в суставе левого плеча. Растворите триста грамм йодированной, поваренной соли в ста литрах ванны при температуре сорок градусов. Лежать в воде около 30 минут.

Необходимо помнить, что настойки, компрессы, лечебные ванны не дают моментального результата, но через две-три недели уже можно ощутить их действие.
Относитесь бережно к своему организму, и вы сохраните молодость и хорошую работоспособность своих суставов на долгие годы.

Боль в правом и левом плече: виды, причины и лечение

Автор На чтение 36 мин. Опубликовано 28.11.2019

Болит плечо, а страдает другой орган?

Боль в плече практически никогда не случается внезапно. Мы подчеркиваем – практически. Естественно, бывают случаи травм и прочих неожиданных заболеваний, которые могут сопровождаться болевыми ощущениями в различных областях тела, включая плечи. Однако болезни, сопровождающиеся болью в плечах, начинаются, как правило, с небольших, еле заметных болей.

Если Вы чувствуете боль, когда поднимаете одну из рук, то это может Вам подсказать, что проблему стоит искать именно в области плечевого сустава. Вы могли всего лишь растянуть мышцу, неожиданно дернув сустав, и он обязательно даст о себе знать в ближайшие дни при помощи боли и дискомфорта.

Во время сна, приняв неудобную позу, человек часто способен «отлежать» плечо, в результате чего рука может онеметь и даже побаливать в течение нескольких часов.

Существует также специфическая болезнь, под названием синдром «столкновения», когда соли кальция откладываются в сухожилии в районе лопатки и ключицы. В таком случае боли при подъеме одной из рук – это явление зачастую характерное для пожилых, малоподвижных людей. Иногда подобным синдромом могут страдать и молодые люди, ведущие неактивный, сидячий образ жизни.

Почему болит левое плечо?

Наиболее частыми спутниками сердечного приступа являются покалывания и болевые ощущения в области сердца, грудины, плечевого сустава слева и лопатки. Боль быстро нарастает, прибавляются одышка, цианоз и потеря сознания. Человек часто хватается за сердце и старается схватить воздух ртом. Такие симптомы нельзя упускать из виду и стоит сразу же вызвать скорую помощь.

Иногда характерной болью в левом плече отзываются болезни легких. Например, воспаление легких или альвеолит сопровождаются болезненными ощущениями при вдохе. Затягивать не стоит с визитом к врачу, если всему этому сопутствует еще и постоянный кашель, хрипы, свистящее дыхание или удушье.

Кроме всего прочего, одним из симптомов болезни селезенки считается именно боль в левом плече.

1. Лечение специализированными средствами. Если боль связана с артритом, артрозом и другими воспалительными заболеваниями суставов, используются комплексы, направленые на восстановление хрящевой ткани. Дело в том, что основной причиной развития дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы является снижение уровня глюкозамина и хондроитина — естественных составляющих хрящей сустава.

Поэтому наряду с препаратами, снимающими болевой синдром, используются средства, восстанавливающие суставы. Оптимальная для усвоения доза таких компонентов имеется в составе комплекса «Глюкозамин Максимум» от Натур Продукт, который помогает восстановить и защитить от разрушения хрящевую ткань. Средство широко используется в современной медицине для лечения и профилактики различных болезней суставов.

2. Лечебный массаж. Он снимает напряжение и тонус мышц, облегчает боль и поможет вылечить основной недуг.

3. Рефлексотерапия. Такое лечение, состоящее из целого курса процедур, помогает унять болевые ощущения, расслабить напряженные мышцы и ускорить циркуляцию крови в области плечевого сустава.

4. Физиотерапия, например, лечение лазером, ультразвуком, магнитом либо электрическим током. Многие из этих манипуляций считаются проводниками лекарственных препаратов непосредственно в глубинные слои тканей, что способствует быстрому излечению и устранению болей.

5. Мануальная терапия.

6. Сеансы у остеопата.

Иногда для лечения болезней шейного отдела позвоночника и спины могут быть использованы гирудотерапия, грязевое лечение и даже апитерапия (лечение с помощью укусов пчел).

В более легких случаях доктор прописывает местные компрессы, нанесение обезболивающих и согревающих мазей или таблетки, а вдобавок к этому еще инъекции стероидных гормонов в места поражения.

В индивидуальных случаях может быть показано оперативное вмешательство.

Чаще всего боли в плече бывают нерезкими, ломящими или ноющими. Но иногда боли в плечах бывают настолько сильными, что сопоставимы с зубной болью – они лишают человека сна и покоя. И почти всегда воспринимаются заболевшим как катастрофа.

Тем не менее, справиться с болью в плече или плечах, какой бы сильной она не была, в подавляющем большинстве случаев не слишком сложно. Надо лишь поставить верный диагноз и назначить правильное лечение плечевого сустава.

Итак. Почему болит плечо?

У врачей, плохо разбирающихся в болезнях плечевого сустава, на этот вопрос обычно есть только 2 варианта ответа. При любых жалобах пациента на боль в плечах эти врачи скажут, что «болит из-за шеи», либо поставят диагноз «артроз плечевых суставов».

На самом деле артроз плечевых суставов встречается довольно редко — на долю артроза приходится всего около 5-7 % от общего числа всех случаев боли в плечах.

Может ли плечо болеть из-за шеи? Да, может. Но это тоже не самая частая причина боли в плечах.

Самая частая причина боли в плечевом суставе – широко распространенное заболевание, которое называется плечелопаточный периартрит. На его долю приходится более 50 % от всех случаев плечевой боли.

Второе место – действительно «боль из-за шеи», то есть повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с прострелом в руку или в плечо. Около 30 % случаев плечевой боли.

Артроз плечевого сустава, как мы выяснили – это около 5-7 % случаев боли в плечах.

Еще примерно 5-7 % приходится на долю артритов, протекающих с воспалением плечевого сустава. Например, плечо часто болит или воспаляется при ревматоидном артрите, болезни Бехтерева, ревматизме, псориатическом артрите, ревматической полимиалгии.

И несколько процентов людей страдает от боли в плечах, возникшим по другим причинам: из-за сосудистых нарушений, скованности шейных мышц, заболеваний печени.

Ниже я коротко расскажу об отличительных особенностях тех заболеваний плеча, которые занимают несколько верхних строчек нашего «рейтинга» и встречаются достаточно часто.

1. Плечелопаточный периартрит

Это заболевание обычно начинается после неудачного движения рукой, после сна в неудобном положении, или после перегрузки руки непривычной физической работой.

При плечелопаточном периартрите может заболеть одно плечо – правое или левое. Но нередко бывает, что воспаляются сразу оба плеча.

Главный симптом плечелопаточного периартрита — значительное ограничение некоторых движений в руке.

Например, рука плохо вращается вокруг своей оси по часовой стрелке или против нее, трудно заводится за спину и плохо поднимается через сторону вверх. При попытке таких движений могут возникать очень резкие боли в плече.

Иногда подвижность руки при периартрите снижается настолько, что болеющий человек совсем не может завести руку за спину, не может приподнять руку, причесаться или попасть рукой в рукав рубашки или куртки.

Боли в плече при плечелопаточном периартрите может быть нерезкой, ноющей. Но часто боли бывают очень сильными. Они могут возникать даже в ночное время, а при самых тяжелых формах периартрита боль в плече именно ночью становится совсем нестерпимой.

2. Боль в плече, вызванная повреждением или грыжей шейного отдела позвоночника

Чаще всего боль из шеи простреливает только в одну руку – в правую или левую. В обе руки боль из шеи простреливает редко. Вторая рука либо не болит вовсе, либо болит слабее и в других участках.

При этом больную руку часто «простреливает» не только в плечо, но и по всей ее длине — до самых кончиков пальцев.

Боль в плече при простреле из шеи может быть довольно сильной. Причем у одних людей пострадавшая рука болит днем, при движении. А у других болит ночью, среди сна.

Ключевая особенность прострела: в отличие от плечелопаточного периартрита или артроза плеча, в данном случае почти всегда сохраняется нормальная подвижность руки. Лишь иногда немного уменьшается возможность поднять больную руку над головой и полностью вытянуть ее вверх.

3. Артроз плечевых суставов

Болеют артрозом в основном люди в возрасте старше 45 лет. Чаще болеют мужчины, много лет проработавшие на тяжелой физической работе: строители, слесари, кузнецы. А еще — профессиональные спортсмены: тяжелоатлеты, теннисисты, толкатели ядра и т.д.

Болевые ощущения при артрозе плечевых суставов обычно совсем слабые, вполне терпимые. И возникают эти боли только при движении.

При движении в артрозном суставе слышен хруст. Подвижность плечевых суставов при артрозе снижена, но не сильно.

Внешний вид больных плечевых суставов при артрозе практически не изменяется. Общее состояние больных и температура тела остаются в норме.

Подробнее об артрозе плечевых суставов » материал готовится.

4. Воспаление плечевых суставов при артритах

Из всех артритов воспаление плечевых суставов чаще всего развивается при болезни Бехтерева и ревматоидном артрите, реже при суставном ревматизме и псориатическом артрите, совсем редко – при подагре.

Отличительная особенность воспаления плечевых суставов при артрите : обычно сначала воспаляются какие-то другие суставы. Например, колени или стопы, или пальцы рук или ног. И только потом заболевают плечи.

С плечевых суставов артрит начинается довольно редко – хотя иногда все же бывает и такое.

Болевые ощущения в плечах при артритах сильнее всего проявляются в покое, глубокой ночью или под утро, зато стихают после полудня и к вечеру. При движении или после легкой разминки такие болевые ощущения чаще всего заметно уменьшаются.

Подвижность плечевых суставов при артритах почти всегда снижена в утренние часы, но к полудню, особенно после легкой разминки, объем движений в плечах может полностью восстановиться (за исключением случаев застарелого артрита).

Общее состояние больных артритами часто бывает неудовлетворительным — у заболевшего может повышаться температура, появиться слабость, ознобы, ломота в теле.

Почему болит правое плечо?

Не являются исключением боли в правом плече при заболеваниях мягких тканей, окружающих плечевой сустав. К ним относят плечелопаточный периартрит и периартроз. Такие болезни являются спутниками остеохондроза шейного отдела позвоночника и развиваются, как правило, уже после 60 лет. Болеют чаще мужчины.

Боль в правом плече при таком заболевании постоянная, ноющая. Руку поднять практически невозможно, дискомфорт может параллельно ощущаться в области шеи, лопаток, распространяться на оба плеча и даже затылок.

Примерно те же ощущения испытывают пациенты, которые ищут ответ на вопрос: «Почему болит рука от плеча до локтя?» Нередко плечелопаточный периартрит характеризуется именно такими болями.

Грозным фактором, провоцирующим появление болей в правом или левом плече может стать опухолевый процесс. Локализоваться он может как в области легких или сердца, так и в плечевом суставе или шейном отделе позвоночника.

Диагностика

В этом случае, сложно выделить стандартную программу диагностики, так как все зависит от текущей клинической картины. Если состояние больного позволяет, врач проводит подробный физикальный осмотр с пальпацией поражённого сустава. При подозрении на инфаркт, оказывается первая медицинская помощь и все необходимые медицинские мероприятия для полной стабилизации состояния больного.

В процессе осмотра врач выясняет общий анамнез, изучает историю болезни. На основании полученных результатов анализов и текущей клинической картины назначается программа диагностики, в которую может входить следующее:

• забор крови для общего и биохимического анализов крови;
• общий анализ мочи;
• КТ;
• МРТ;
• рентгенография повреждённого сустава и внутренних органов;
• ЭКГ.

Следует понимать, что это только примерная программа диагностики. Точный перечень методов исследования определяется врачом, в соответствии с текущей клинической картиной и предполагаемой причиной развития этого симптома.

Лечение назначается строго лечащим врачом, после окончательной постановки диагноза. Самовольные терапевтические мероприятия могут привести не только к развитию серьёзных осложнений, но и к смазанной клинической картине, что усложняет диагностику.

Первичная самодиагностика проста: если у Вас болит одно плечо или сразу оба, при этом боль не ограничивается одним-двумя днями и даже усиливается, конечно, следует показаться врачу. О том, что Вы можете сделать, дабы не допустить развитие недуга, мы поговорим ниже.

Базисная терапия назначается, исходя от установленного первопричинного фактора и текущей клинической картины. Медикаментозная терапия может включать в себя приём препаратов такого спектра действия:

• обезболивающие;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• хондропротекторы;
• в более сложных клинических случаях — стероидные противовоспалительные медикаменты.

Кроме пероральных препаратов, врач может назначить лекарства местного типа действия — мази и гели. Однако в большинстве случаев, медикаментозной терапии для устранения этого симптома недостаточно.

Консервативная терапия может включать упражнения лечебной физкультуры и курс мануальной терапии. В зависимости от типа патологии, программа лечения может включать и физиотерапевтические процедуры:

• магнитотерапия;
• лечебный массаж;
• грязелечение;
• электрофорез;
• лазеротерапия;
• плавание.

В том случае, если лечение консервативной методикой не даёт должного результата, используется оперативное вмешательство. Тип операции зависит от поставленного диагноза.

Использовать средства народной медицины можно только после консультации с врачом и в качестве дополнения к основному курсу лечения. Для устранения этого симптома народная медицина предлагает следующее:

• компресс из мёда – на больную область тонким слоем накладывается мёд, сверху укладывается компрессная бумага и тугая повязка. Носить такой компресс нужно не менее 12 часов;
• хвойные ванны длительностью не менее 20 минут.

Что касается массажа при таком симптоме, то его также можно делать в домашних условиях, то только по предписанию врача. Неправильные упражнения или массажные процедуры могут привести к развитию серьёзных осложнений, в том числе и инвалидности.

Что делать, если болит шея и плечо, не поднимается рука, может сказать только доктор. Самолечение, в этом случае, недопустимо, так как без полноценной диагностики нельзя точно знать, проявлением какого недуга является этот симптом.

Следует понимать и то, что курс лечения нужно проходить полностью. Даже если заметно существенное улучшение состояния, прерывать терапию или вносить коррективы на своё усмотрение нельзя. Устранение симптома ещё не говорит о том, что вылечен сам недуг.

Рассмотрим, какое заболевание может вызывать ту или иную субъективную характеристику боли в плече.

Сильная боль

Так описывается боль при:

1. Растяжении сухожилий плеча. Тогда человек помнит, что накануне он переносил тяжести или мог спать в неудобной позе.
2. Вывихе плеча. В этом случае также можно вспомнить об эпизоде, когда кто-то дернул за руку или пришлось хвататься за движущийся предмет.
3. Перелом плечевой кости также будет сопровождаться сильной болью в области плеча. Но тут также в начале заболевания отмечается травма.
4. Артрите. В том случае сустав краснеет, деформируется, до него очень больно дотрагиваться.
5. Бурсите. Боль возникает внезапно, не дает двигать рукой ни самому человеку, ни проводящему осмотр врачу.
6. Тендините. Патология проявляется болью при совершении различных движений, что зависит от того, какое сухожилие воспалилось. Симптомы основных тендинитов описаны выше.
7. Межпозвоночной грыже. При этом боль – не только в плече, но и в шее, и в лице. Рука мерзнет, по ней «бегают мурашки», она плохо чувствует холод, тепло.
8. Заболеваниях легких, печени или селезенки. Они описаны выше.

Резкая боль

Если боль в мышцах плеча можно описать как резкую, это может говорить о развитии такого неврологического заболевания, как идиопатическая плечевая плексопатия. Причина этой патологии неизвестна. Есть мнение, что оно передается по наследству, но чаще его появление провоцируется вакцинацией. Эта болезнь характеризуется тем, что с одной стороны воспаляются короткие ветви, идущие от плечевого сплетения. Развивается обычно в 20-40 лет.

Здесь боль возникает в одном плече, внезапно, имеет резкий характер. Болит не только плечо, но и надплечье. Продолжается это несколько дней, затем проходит. Появляется слабость мышц: становится тяжело поднимать руку, закладывать ее за спину, поворачивать в двери ключ и расчесывать волосы.

Также резкой болью в плече будут сопровождаться другие болезни:

• артрита плечевого сустава;
• капсулит;
• плеврит;
• желчно-каменная болезнь;
• межпозвоночная грыжа.

Острая боль

Таким синдромом сопровождаются:

1. травмы сустава;
2. тендинит, тендобурсит;
3. артрит или артроз;
4. разрыв плечевого сухожилия;
5. межпозвоночная грыжа, локализованная в шейном или грудном отделе;
6. стенокардия;
7. патологии печени;
8. инфаркт миокарда.

Тянущая боль

Так описывают боль при плечелопаточном периартрите. Она возникает без видимых причин, ночью. Локализуется не только в плече, но и в шее, усиливается при заведении ее за спину, поднятии руки. Днем боль стихает. Если лечение не проводится, сустав становится тугоподвижным.

Постоянная боль

Если плечо болит постоянно, это может быть:

1. тендинит;
2. растяжение или разрыв связок, перелом – если этой боли предшествовала травма;
3. артроз: боль сопровождает любое движение, сопровождается хрустом;
4. плечелопаточный периартрит. Боль возникает ночью, постепенно усиливается, усиливается при боли;
5. заболевание внутренних органов: гепатит, холецистит, пневмония, инфаркт миокарда.

Тупая боль

Так описывают:

• тендинит. В этом случае боль усиливается при движениях;
• плечелопаточный периартрит. Боль также имеет связь с движениями;
• заболевания органов живота;
• ущемление межпозвоночной грыжи нижне-шейного или верхне-грудного отдела;
• инфаркт миокарда.

Жгучая боль

Синдром таких характеристик присущ для заболеваний позвоночника. Здесь боль нарастает при активных движениях руки, но если конечность зафиксировать, боль проходит.

Кроме боли нарушается чувствительность руки, по ней периодически бегают «мурашки». Сила мышц верхней конечности уменьшается. Она может холодеть.

Стреляющая боль

Такая боль характерна для воспаления корешка спинномозгового нерва, которое может возникать при остеохондрозе, спондилезе и травмах позвоночника.

Таким симптомом сопровождаются:

• плечелопаточный периартрит;
• межпозвоночная грыжа;
• опухоли грудной клетки;
• бурсит;
• вывих плеча.

Определение причины возникновения болей начинается с посещения терапевта, который выдает направление на прохождение диагностики, подтверждающей или опровергающей наличие вышеупомянутых причин. Если проблем с сердцем и работой других органов нет, больной перенаправляется на тщательный осмотр травматолога. Независимо от первых результатов визуального и тактильного обследования предстоит пройти следующие диагностические мероприятия:

1. Рентгенография. Помимо точечного снимка, предположительно, поврежденного сустава, делается еще несколько: шейного отдела, в области груди, в области позвоночного столба.
2. УЗИ плечевого пояса. Позволяет максимально точно определить растяжения и разрывы связок, сухожилий.
3. КТ плечевого пояса левой руки и позвоночного столба. Такой метод применяется в последнюю очередь, если оба из вышеупомянутых не дали должных результатов или вовсе не указали на природу болевых ощущений.

Лечение

Часто такие симптомы говорят об изменениях в позвоночном столбе, его искривлении. В этом случае в комплексную терапию, назначенную доктором, следует включить ряд самостоятельных мер. Кроме лекарственных препаратов, нужно стараться ежедневно следить за осанкой, стараться ходить прямо, сидеть, не горбясь. Приобретите специальные ортопедические стельки. Они продаются в специализированных магазинах, стоят недорого, а пользу принесут большую.

Уменьшить нагрузку на позвоночный столб и суставы помогут специальные корсеты. Они скорректируют вашу осанку. Во время ходьбы и сидения вы будете держать спину только прямо. Одновременно помогут расслабить мышцы плечевого сустава.

Среди многочисленных действительно полезных средств находятся ортопедические подушки и валики. Их вы можете использовать, когда спите или просто отдыхаете, в положении лежа или сидя. Нормализуют кровоток в области поражения и уменьшат нагрузку на суставы. Боль стихнет, не будет вас мучить. Подушками можно пользоваться всегда. А вот специальные ортопедические воротники во время продолжительной боли можно использовать всего лишь в течение двух суток, не больше.

В классическом варианте после обследования и установления причины врач прописывает противовоспалительные иобезболивающие препараты, мази или компрессы для местного применения.

Иногда назначается постельный режим, полное отсутствие нагрузок на позвоночный столб и плечи.

Помимо консервативного лечения, назначенного специалистом, можно облегчить боль проверенными народными способами. 

Вот только некоторые из них:

• для облегчения боли сделайте отвар из травки розмарина и крапивы. Смешайте их 1:1, залейте кипятком и дайте настояться в течение часа. Пейте по 50 г в сутки, делайте компрессы;
• приготовьте настой цветков сирени на водке. Следует использовать такой настой длительно и регулярно, просто на ночь растирая пораженные суставы. Боль обязательно исчезнет;
• пейте калиновый отвар из двух столовых ложек ягод и литра кипятка. Настоять час, принимать внутрь по несколько ложек в день;
• снимет воспаление и боль чай из корня одуванчика. Измельчите несколько штук, прокалите в духовке до коричневого цвета приблизительно двадцать минут. Затем пропустите через кофемолку, заварите, как чай. Напиток готов через двадцать минуток. Пейте вместо чая три раза в день по стакану;
• приготовьте настойку из меда с водкой или спиртом. На сто грамм пчелиного продукта понадобится литр спирта. Смесь настаивается две недели, после чего используется для компрессов на больной сустав. Пропитайте марлю настойкой, приложите к очагу боли, сверху накройте целлофаном, укутайте тёплым платком;
• используйте настойку из скорлупок грецких орехов и спирта. Раствор настаивают три с половиной недели без доступа света, ежедневно встряхивая. Пить по чайной ложечке до трех раз в сутки до еды;
• ежедневно утром натощак пейте молочное лекарство, смешав четверть литра молока с двумя миллилитрами водки;
• отлично помогают растирки и компрессы с настойкой индийского риса, корня валерианы или конского каштана;
• можно использовать компресс из листьев зрелого лопуха, разведенной водой глины, нутряного сала или свиного жира;
• приготовьте растирку, используя литр спирта, три большие ложки цветов сирени, три горьких перчины, 1 ст. л. корня лопуха. Следует настоять не менее 72 часов в темном прохладном месте;
• 1 ст. л. сабельника смешать с 2 ст. л. хвоща полевого, добавить 1 литр кипяченой воды, выпить за день. Продолжительность – месяц;
• приложите уксусный компресс, приготовленный из 500 мл воды и 1 ст. л. уксуса 9%. Держать пока спите, утром сполоснуть место компресса чистой водой;
• приготовьте мазь на основе половины стакана растопленного свиного сала. Положите туда по три маленькие ложечки сухой травы сабельника и зверобоя и одну столовую ложку порошка красного жгучего перчика. Хорошо разотрите, используйте каждый вечер, пока не пройдет боль.

Рецепты народной медицины, как известно, не приносят мгновенного результата в отличие от медикаментозных обезболивающих препаратов. Но результат обязательно будет стойким, и первые облегчения вы почувствуете приблизительно через 14 дней.

Далее, в аспекте лечения каждого из упомянутых заболеваний, потребуется приобрести и принимать, в соответствии с назначением врача, такие лекарства (дозировку, ее корректировку и длительность курса назначает исключительно травматолог):

1. Тенденит – нестероидный Нимесил, Ибумет, Гепатромбин С, Диклофенак (гель 5%), Кетопрофен органика, Фастомед и Индометацин.
2. Артрит – Стоп артрит, Метотрексат 2,5 мг, Арава, Плаквенил, Неорал, Имуран.
3. Плечелопаточный периартрит – Артропант, Мелоксикам, Индометацин, Кетопрофен.
4. Бурсит – Бетаспан, Нимесил, Ибумет, Кетотоп, Диклофенак, Трокситацин, Секстафаг, Флексен.

Во всех остальных случаях происходит комбинация из данного перечня лекарственных и противовоспалительных препаратов негормонального типа. Их объединением и определением оптимальной дозировки может заниматься исключительно лечащий специалист.

Портативные аппараты магнитотерапии

• Возникновение резкой боли в плече, которая не уменьшается, а с каждой минутой продолжает нарастать и распространяется на другие части тела.
• Чувство жара, озноба, появление дурноты, «мушек» перед глазами, холодный пот, головокружение, мнимое ощущение движения предметов вокруг и др.
• Резкое повышение температуры тела.
• Болевые ощущения не меняются при движениях плечом, грудной клеткой, шеей (это может говорить о серьезных сердечных патологиях).
• Меняются пульс, давление, сердечный ритм.

При таких состояниях требуется немедленная госпитализация больного. До приезда врача ему необходимо оказать скорую помощь.

При заболеваниях плеча, связанных с травмой, снятию болевых ощущений помогает холод, приложенный к месту воспаления. Не рекомендуется использование тепла, так как оно провоцирует приток лимфы и расширяет площадь воспаления. В качестве обезболивающих препаратов применяются:

1. нестероидные противовоспалительные;
2. анальгетики;
3. препараты, останавливающие развитие остеопороза.
4. кортикостероиды.

Для снятия симптомов назначают: массаж, физиопроцедуры, мануальную терапию и другое. Для уточнения списка препаратов следует обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения.

При травмах, ушибах, растяжениях и вывихах самым лучшим первоначальным лечением считается прикладывание льда или холодных компрессов. Обеспечьте больному суставу неподвижность на какое-то время, приложите к нему любой продукт из морозилки, даже если это будет упаковка с пельменями или замороженные овощи. Зачастую только так человек может самостоятельно облегчить боль и не допустить образования массивной гематомы.

Разрешается использовать мази, содержащие в своем составе ибупрофен, диклофенак либо индометацин. Они местно успокаивают боль, снимают напряжение и воспаление.

Помогают вылечить больное плечо компрессы с медом, капустным листом, хреном, а также с отварами крапивы, лопуха или полевого хвоща. Кстати, отвары целебных трав разрешается не только применять как часть терапии для наружного применения, но и употреблять внутрь.

Можно попробовать снять боль, используя ванны с горчичным порошком, морской солью или все теми же отварами лекарственных трав.

А когда ситуация тупиковая, тогда менять что-либо уже не имеет смысла. Жалобы, игнорировать которые нельзя, относятся к описанию таких симптомов:

1. Появление резких болевых ощущений в плече, не уменьшающаяся ни на секунду, а с каждой минутой продолжает расти и распространяться на иные участки тела.
2. Ощущение, озноба, жара, появление дурноты, холодны пот, «мушки» перед глазами, головокружение, мнимое чувство движения предметов вокруг и др.
3. Моментальное повышение температуры человеческого тела.
4. Боль не утихает во время движения плечом, шеей, грудной клеткой (это может свидетельствовать о серьезных сердечных нарушениях).
5. Меняется давление, пульс, сердечный ритм.

Что происходит после травмы плеча?

Так, например, боль в плече после травмы острая и точно определяет место повреждения. Если сразу не уточнить масштаб повреждений, и не принять адекватных терапевтических мер, то боль меняет свои характеристики. С течением времени она трансформируется в ноющую, постоянную, без четкой локализации.

Последствия травмы запускают вторичную воспалительную реакцию, ведущую роль в которой начинают играть дегенеративные механизмы.

Повреждения сустава при артрозе

Если был поврежден сустав, развивается посттравматический артроз, в ходе которого видоизменяется хрящ, кальцифируются связки, уплотняется суставная капсула. Если были повреждены связки или мышцы, то, в зависимости от тяжести травмы, исходом могут стать рубцовые изменения, препятствующие выполнению нагрузок той или иной интенсивности.

Повреждение элементов сустава возникает в результате непосредственного повреждающего действия причинного фактора (микроорганизм, иммунные комплексы, лекарственное вещество) и обязательно сопутствующего любому заболеванию нарушения кровообращения.

Побороть артрит плеча поможет физкультура. Комплекс упражнений при артрите плечевых суставов смотрите в видео.

При артрозе происходит разрушение вследствие дистрофических изменений в тканях. Постановка диагноза часто упрощается, когда болевой синдром провоцируется каким-то определенным движением.

О лечении артрозов в домашних условиях читайте в этой статье…

Профилактика болевых симптомов в плечевом суставе

Помните всегда о том, что профилактически воздействовать на собственные суставы гораздо дешевле и проще, нежели потом их лечить совместно с доктором.

Старайтесь спать в удобной позе, на ортопедическом матрасе, используя специальную подушку. Не допускайте ситуации, когда подушка слишком возвышается, а шея принимает неестественное положение.

Одевайтесь, с учетом погоды, не доводите организм до переохлаждения.

Время от времени меняйте расположение плечевого ремня сумки, не носите ее исключительно на одном плече.

Не забывайте о зарядке: по утрам давайте организму проснуться при помощи комплекса несложных упражнений, он

боли в левом плече | Что делать, если болит левое плечо?

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

• При каких заболеваниях возникает боль в левом плече
• К каким врачам обращаться, если возникает боль в левом плече

Плечевой сустав – самый уникальный сустав человеческого тела по принципу своего строения и функциональной способности. Вместе с тем неправильные и чрезмерные физические нагрузки на плечевой сустав приводят к местным воспалительным процессам, ведущим к локальному отеку, суставному выпоту, и даже к частичным разрывам сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав.

Вместе с тем у плеча есть одна общая с обычным механизмом черта: он может выдерживать неправильное обращение с ним только до определенного предела, после чего происходит нарушение его функций. Для вас подобные нарушения оборачиваются болью.

Механизм возникновения болей в левом плече

Боль в верхнем отделе плеча может исходить от шеи. Такая боль распространяется по всей длине руки (включая кисть), усиливается при движении шеи, может сопровождаться онемением или парастезией. При исследовании шейного или грудного отделов позвоночника часто обнаруживается межпозвонковая грыжа. Поврежденные межпозвонковые диски шейного или грудного отделов позвоночника со временем теряют свои эластичные свойства, уплощаются, и расстояние между позвонками уменьшается. А это, значит, что отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются, возникает боль. Одновременно в области зажима нервно-сосудистого пучка появляется отек, что приводит к еще большему его ущемлению и усилению боли.

Капсулит – это редко встречающееся состояние болезненной скованности мышц плечевого пояса. При этом состоянии обнаруживается ограничение в объёме отведения руки в сторону при её поднятии вверх и невозможность заведения больной руки за спину. Это состояние часто развивается постепенно, не заметно для пациента. Женщины вдруг обнаруживают, что не могут застегнуть и расстегнуть себе бюстгальтер. В тяжёлых случаях пациент не способен поднести этой рукой ложку ко рту.

Поражение вращающейся манжетки плеча возникает после совершения нестандартных движений в руке (например, покраска потолка). В день выполнения работ жалоб обычно нет. На следующий день – острая боль в левом плече при попытке снять что-либо с верхней полки.

При обследовании устанавливается степень напряжения мышц плечевого пояса, объём движения в левом плечевом суставе. На рентгенограммах сустава, как правило, изменения будут отсутствовать.

Тендобурсит возникает при реактивном воспалении сумок плечевого сустава, вызываемом кальцификатами сухожилий мышц. Характерна остро возникающая боль в левом плече и значительное ограничение как активных, так и пассивных движений в нем. Обычно сильные боли в области шеи, надплечья и руки.

Наиболее распространенные причины боли в левом плече:

1. Одной из наиболее распространенных причин боли в левом плече является воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Эти расстройства называются тендинитом. Чаще всего они возникают от чрезмерной нагрузки. Когда вы пилите дрова или играете в гольф, происходит трение сухожилий о кости. Отсюда – возникновение раздражения и боли.

2. Тендинит бицепса (мышца на внутренней части плеча, которая идет от плеча до локтевой области) проявляется хронической болью, которая увеличивается при движении и при пальпации. В случае полного разрыва сухожилия бицепса на плече появляется вздутие в виде шарика.

3. Бурсит, этот напарник тендинита и виновник болей в левом плече, также связан с перегрузкой. Однако он проявляется более широким кругом расстройств: к болям присоединяется отек в области суставной сумки – мягкого мешочка, окружающего сустав.

4. Если у вас возникает боль в левом плече, когда вы поднимаете руку, причина, возможно, кроется в отложении солей кальция, что приводит к объизвествлению связок сустава. Такие солевые отложения возникают в сухожилии, которое проходит под лопаткой и ключицей. Данные расстройства называют синдромом «столкновения». Чаще эти процессы происходят в возрасте 30-50 лет. Боль в левом плече обычно возникает внезапно, она интенсивная и постоянная. Становятся болезненными движения в суставе на отведение плеча от туловища на 30-90. Иногда отложение солей кальция в суставе обнаруживается случайно, еще будучи бессимптомным, при рентгенологическом исследовании по другому поводу.

5. Боли в левом плече могут быть связаны с травматическими повреждениями, реже опухолями и наследственными анатомическими аномалиями. При падении может произойти такое смещение плечевой кости, при котором верхняя часть руки буквально вылетает из углубления сустава. При попытке смягчить падение, когда человек опирается на руку, может произойти разрыв сухожилий мышц, обеспечивающих вращение руки. Если такие повреждения оставить без лечения, то со временем могут возникать стойкие нарушения функций плеча.

6. Травмы сустава, помимо несчастных случаев, часто бывают у спортсменов или у молодых людей. В последнем случае часто встречается рецидивирующий вывих плеча. У взрослых людей травмы структур плечевого сустава возникают в связи со старением, износом тканей или развившимся остеопорозом (расстройством кальциевого обмена в костях).

7. Боль в левом плече – одна из самых распространенных проблем среди бодибилдеров наряду с болями в пояснице, коленях и локтях. Подобная травма плеча может сделать невозможными целый ряд упражнений тренировочной программы. Причин тому много, основная из которых – нестабильность плечевого сустава.
Вероятность перерастяжки связок плеча значительно возрастает в таких ключевых движениях, как жим штанги лежа, разведения рук с гантелями лежа, сведения рук на тренажере и жим штанги из-за головы. Боль может возникнуть в результате стресса в суставной сумке плечевого пояса и излишней работы ее мышц, которые стараются сохранить центральное положение головки плечевой кости в суставной сумке для правильной работы сустава. Кроме того, боль может возникнуть в результате надрыва хрящевого кольца, располагающегося вдоль суставной впадины. Хрящевое кольцо выполняет несколько функций: оно углубляет суставную впадину и служит дополнительной опорой для суставной сумки и сухожилия длинной головки бицепса.

8. Очень часто боль в левом плече развивается в связи с заболеванием внутренних органов и распространяется на плечо, например, при патологии печени, инфаркте миокарда, стенокардии, пневмонии, шейном радикулите и опухолях органов грудной клетки.

9. Главное проявление плечелопаточного периартроза – боль в левом плече. Боль часто начинается постепенно без явного провоцирующего фактора, имеет прогрессирующий характер, часто «будит» больного ночью, и существенно влияет на выполнение повседневной активности. Движения в суставах болезненны в нескольких направлениях. Боль в руке может включать боли в левом плече, предплечье и кисти и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п. В руку могут отдавать боли в других участках тела. Течение заболевания различно – от нескольких недель до нескольких месяцев. Исход также различен – от полного выздоровления (даже без лечения) до развития картины блокированного плеча, а при синдроме «плечо-кисть» – также и нарушений функции кисти.

В зависимости от того, какие сухожилия плеча больны, при различных движениях возникает боль в левом плече. Ограниченные функции мышц указывают в результате на причину ограничений.
– Боли в левом плече при отводе руки в сторону или при движении ее затем вперед свидетельствуют об изменениях в супраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации наружу верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в инфраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации вовнутрь верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в подлопаточном сухожилии.
– Боли в передней части плеча при повороте предплечья вонутрь при сопротивлении часто указывают на болезнь длинного бицепса.

Другие причины боли в левом плече:
– Импигментный синдром (синдром сужения).
– Разрыв сухожилия / разрыв манжета ротатора.
– Кальциноз предплечья / Tendinosis calcarea / обызвествление сухожилия.
– Воспалительные заболевания плеча такие как Polymyalgie rheumatica являются важным исключающим диагнозом.
– Боль в левом плече может быть вызвана и неврогенной патологией которая проявляется парезами, гипотрофиями мышц и расстройствами чувствительности (шейная радикулопатия, шейно-плечевая плексопатия, нейропатия, комплексный регионарный болевой синдром, невралгическая амиотрофия, миелопатия).
– Наличие протрузий или грыж межпозвонковых дисков шейного, грудного отдела позвоночника.
– Боль в левом плече может быть отраженной болью какой-либо мышцы при миофасциальном синдроме, сухожилие которой вплетается в капсулу сустава.
– Артрозы, артриты левого плеча.

Если у Вас болит левое плечо, то необходимо обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с ортопедом (желательно с опытом в спортивной медицине) или к спортивному врачу, специализирующемуся на проблемах с суставами. Причин болей в левом плече может быть много, и вам нужен точный диагноз, чтобы определить методы лечения.

Вы испытываете боль в левом плече? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит левое плечо? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву “л”:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

боли в левом плече | Что делать, если болит левое плечо?

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

• При каких заболеваниях возникает боль в левом плече
• К каким врачам обращаться, если возникает боль в левом плече

Плечевой сустав – самый уникальный сустав человеческого тела по принципу своего строения и функциональной способности. Вместе с тем неправильные и чрезмерные физические нагрузки на плечевой сустав приводят к местным воспалительным процессам, ведущим к локальному отеку, суставному выпоту, и даже к частичным разрывам сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав.

Вместе с тем у плеча есть одна общая с обычным механизмом черта: он может выдерживать неправильное обращение с ним только до определенного предела, после чего происходит нарушение его функций. Для вас подобные нарушения оборачиваются болью.

Механизм возникновения болей в левом плече

Боль в верхнем отделе плеча может исходить от шеи. Такая боль распространяется по всей длине руки (включая кисть), усиливается при движении шеи, может сопровождаться онемением или парастезией. При исследовании шейного или грудного отделов позвоночника часто обнаруживается межпозвонковая грыжа. Поврежденные межпозвонковые диски шейного или грудного отделов позвоночника со временем теряют свои эластичные свойства, уплощаются, и расстояние между позвонками уменьшается. А это, значит, что отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются, возникает боль. Одновременно в области зажима нервно-сосудистого пучка появляется отек, что приводит к еще большему его ущемлению и усилению боли.

Капсулит – это редко встречающееся состояние болезненной скованности мышц плечевого пояса. При этом состоянии обнаруживается ограничение в объёме отведения руки в сторону при её поднятии вверх и невозможность заведения больной руки за спину. Это состояние часто развивается постепенно, не заметно для пациента. Женщины вдруг обнаруживают, что не могут застегнуть и расстегнуть себе бюстгальтер. В тяжёлых случаях пациент не способен поднести этой рукой ложку ко рту.

Поражение вращающейся манжетки плеча возникает после совершения нестандартных движений в руке (например, покраска потолка). В день выполнения работ жалоб обычно нет. На следующий день – острая боль в левом плече при попытке снять что-либо с верхней полки.

При обследовании устанавливается степень напряжения мышц плечевого пояса, объём движения в левом плечевом суставе. На рентгенограммах сустава, как правило, изменения будут отсутствовать.

Тендобурсит возникает при реактивном воспалении сумок плечевого сустава, вызываемом кальцификатами сухожилий мышц. Характерна остро возникающая боль в левом плече и значительное ограничение как активных, так и пассивных движений в нем. Обычно сильные боли в области шеи, надплечья и руки.

Наиболее распространенные причины боли в левом плече:

1. Одной из наиболее распространенных причин боли в левом плече является воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Эти расстройства называются тендинитом. Чаще всего они возникают от чрезмерной нагрузки. Когда вы пилите дрова или играете в гольф, происходит трение сухожилий о кости. Отсюда – возникновение раздражения и боли.

2. Тендинит бицепса (мышца на внутренней части плеча, которая идет от плеча до локтевой области) проявляется хронической болью, которая увеличивается при движении и при пальпации. В случае полного разрыва сухожилия бицепса на плече появляется вздутие в виде шарика.

3. Бурсит, этот напарник тендинита и виновник болей в левом плече, также связан с перегрузкой. Однако он проявляется более широким кругом расстройств: к болям присоединяется отек в области суставной сумки – мягкого мешочка, окружающего сустав.

4. Если у вас возникает боль в левом плече, когда вы поднимаете руку, причина, возможно, кроется в отложении солей кальция, что приводит к объизвествлению связок сустава. Такие солевые отложения возникают в сухожилии, которое проходит под лопаткой и ключицей. Данные расстройства называют синдромом «столкновения». Чаще эти процессы происходят в возрасте 30-50 лет. Боль в левом плече обычно возникает внезапно, она интенсивная и постоянная. Становятся болезненными движения в суставе на отведение плеча от туловища на 30-90. Иногда отложение солей кальция в суставе обнаруживается случайно, еще будучи бессимптомным, при рентгенологическом исследовании по другому поводу.

5. Боли в левом плече могут быть связаны с травматическими повреждениями, реже опухолями и наследственными анатомическими аномалиями. При падении может произойти такое смещение плечевой кости, при котором верхняя часть руки буквально вылетает из углубления сустава. При попытке смягчить падение, когда человек опирается на руку, может произойти разрыв сухожилий мышц, обеспечивающих вращение руки. Если такие повреждения оставить без лечения, то со временем могут возникать стойкие нарушения функций плеча.

6. Травмы сустава, помимо несчастных случаев, часто бывают у спортсменов или у молодых людей. В последнем случае часто встречается рецидивирующий вывих плеча. У взрослых людей травмы структур плечевого сустава возникают в связи со старением, износом тканей или развившимся остеопорозом (расстройством кальциевого обмена в костях).

7. Боль в левом плече – одна из самых распространенных проблем среди бодибилдеров наряду с болями в пояснице, коленях и локтях. Подобная травма плеча может сделать невозможными целый ряд упражнений тренировочной программы. Причин тому много, основная из которых – нестабильность плечевого сустава.
Вероятность перерастяжки связок плеча значительно возрастает в таких ключевых движениях, как жим штанги лежа, разведения рук с гантелями лежа, сведения рук на тренажере и жим штанги из-за головы. Боль может возникнуть в результате стресса в суставной сумке плечевого пояса и излишней работы ее мышц, которые стараются сохранить центральное положение головки плечевой кости в суставной сумке для правильной работы сустава. Кроме того, боль может возникнуть в результате надрыва хрящевого кольца, располагающегося вдоль суставной впадины. Хрящевое кольцо выполняет несколько функций: оно углубляет суставную впадину и служит дополнительной опорой для суставной сумки и сухожилия длинной головки бицепса.

8. Очень часто боль в левом плече развивается в связи с заболеванием внутренних органов и распространяется на плечо, например, при патологии печени, инфаркте миокарда, стенокардии, пневмонии, шейном радикулите и опухолях органов грудной клетки.

9. Главное проявление плечелопаточного периартроза – боль в левом плече. Боль часто начинается постепенно без явного провоцирующего фактора, имеет прогрессирующий характер, часто «будит» больного ночью, и существенно влияет на выполнение повседневной активности. Движения в суставах болезненны в нескольких направлениях. Боль в руке может включать боли в левом плече, предплечье и кисти и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п. В руку могут отдавать боли в других участках тела. Течение заболевания различно – от нескольких недель до нескольких месяцев. Исход также различен – от полного выздоровления (даже без лечения) до развития картины блокированного плеча, а при синдроме «плечо-кисть» – также и нарушений функции кисти.

В зависимости от того, какие сухожилия плеча больны, при различных движениях возникает боль в левом плече. Ограниченные функции мышц указывают в результате на причину ограничений.
– Боли в левом плече при отводе руки в сторону или при движении ее затем вперед свидетельствуют об изменениях в супраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации наружу верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в инфраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации вовнутрь верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в подлопаточном сухожилии.
– Боли в передней части плеча при повороте предплечья вонутрь при сопротивлении часто указывают на болезнь длинного бицепса.

Другие причины боли в левом плече:
– Импигментный синдром (синдром сужения).
– Разрыв сухожилия / разрыв манжета ротатора.
– Кальциноз предплечья / Tendinosis calcarea / обызвествление сухожилия.
– Воспалительные заболевания плеча такие как Polymyalgie rheumatica являются важным исключающим диагнозом.
– Боль в левом плече может быть вызвана и неврогенной патологией которая проявляется парезами, гипотрофиями мышц и расстройствами чувствительности (шейная радикулопатия, шейно-плечевая плексопатия, нейропатия, комплексный регионарный болевой синдром, невралгическая амиотрофия, миелопатия).
– Наличие протрузий или грыж межпозвонковых дисков шейного, грудного отдела позвоночника.
– Боль в левом плече может быть отраженной болью какой-либо мышцы при миофасциальном синдроме, сухожилие которой вплетается в капсулу сустава.
– Артрозы, артриты левого плеча.

Если у Вас болит левое плечо, то необходимо обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с ортопедом (желательно с опытом в спортивной медицине) или к спортивному врачу, специализирующемуся на проблемах с суставами. Причин болей в левом плече может быть много, и вам нужен точный диагноз, чтобы определить методы лечения.

Вы испытываете боль в левом плече? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит левое плечо? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву “л”:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

боли в левом плече | Что делать, если болит левое плечо?

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

• При каких заболеваниях возникает боль в левом плече
• К каким врачам обращаться, если возникает боль в левом плече

Плечевой сустав – самый уникальный сустав человеческого тела по принципу своего строения и функциональной способности. Вместе с тем неправильные и чрезмерные физические нагрузки на плечевой сустав приводят к местным воспалительным процессам, ведущим к локальному отеку, суставному выпоту, и даже к частичным разрывам сухожилий и мышц, окружающих плечевой сустав.

Вместе с тем у плеча есть одна общая с обычным механизмом черта: он может выдерживать неправильное обращение с ним только до определенного предела, после чего происходит нарушение его функций. Для вас подобные нарушения оборачиваются болью.

Механизм возникновения болей в левом плече

Боль в верхнем отделе плеча может исходить от шеи. Такая боль распространяется по всей длине руки (включая кисть), усиливается при движении шеи, может сопровождаться онемением или парастезией. При исследовании шейного или грудного отделов позвоночника часто обнаруживается межпозвонковая грыжа. Поврежденные межпозвонковые диски шейного или грудного отделов позвоночника со временем теряют свои эластичные свойства, уплощаются, и расстояние между позвонками уменьшается. А это, значит, что отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются, возникает боль. Одновременно в области зажима нервно-сосудистого пучка появляется отек, что приводит к еще большему его ущемлению и усилению боли.

Капсулит – это редко встречающееся состояние болезненной скованности мышц плечевого пояса. При этом состоянии обнаруживается ограничение в объёме отведения руки в сторону при её поднятии вверх и невозможность заведения больной руки за спину. Это состояние часто развивается постепенно, не заметно для пациента. Женщины вдруг обнаруживают, что не могут застегнуть и расстегнуть себе бюстгальтер. В тяжёлых случаях пациент не способен поднести этой рукой ложку ко рту.

Поражение вращающейся манжетки плеча возникает после совершения нестандартных движений в руке (например, покраска потолка). В день выполнения работ жалоб обычно нет. На следующий день – острая боль в левом плече при попытке снять что-либо с верхней полки.

При обследовании устанавливается степень напряжения мышц плечевого пояса, объём движения в левом плечевом суставе. На рентгенограммах сустава, как правило, изменения будут отсутствовать.

Тендобурсит возникает при реактивном воспалении сумок плечевого сустава, вызываемом кальцификатами сухожилий мышц. Характерна остро возникающая боль в левом плече и значительное ограничение как активных, так и пассивных движений в нем. Обычно сильные боли в области шеи, надплечья и руки.

Наиболее распространенные причины боли в левом плече:

1. Одной из наиболее распространенных причин боли в левом плече является воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Эти расстройства называются тендинитом. Чаще всего они возникают от чрезмерной нагрузки. Когда вы пилите дрова или играете в гольф, происходит трение сухожилий о кости. Отсюда – возникновение раздражения и боли.

2. Тендинит бицепса (мышца на внутренней части плеча, которая идет от плеча до локтевой области) проявляется хронической болью, которая увеличивается при движении и при пальпации. В случае полного разрыва сухожилия бицепса на плече появляется вздутие в виде шарика.

3. Бурсит, этот напарник тендинита и виновник болей в левом плече, также связан с перегрузкой. Однако он проявляется более широким кругом расстройств: к болям присоединяется отек в области суставной сумки – мягкого мешочка, окружающего сустав.

4. Если у вас возникает боль в левом плече, когда вы поднимаете руку, причина, возможно, кроется в отложении солей кальция, что приводит к объизвествлению связок сустава. Такие солевые отложения возникают в сухожилии, которое проходит под лопаткой и ключицей. Данные расстройства называют синдромом «столкновения». Чаще эти процессы происходят в возрасте 30-50 лет. Боль в левом плече обычно возникает внезапно, она интенсивная и постоянная. Становятся болезненными движения в суставе на отведение плеча от туловища на 30-90. Иногда отложение солей кальция в суставе обнаруживается случайно, еще будучи бессимптомным, при рентгенологическом исследовании по другому поводу.

5. Боли в левом плече могут быть связаны с травматическими повреждениями, реже опухолями и наследственными анатомическими аномалиями. При падении может произойти такое смещение плечевой кости, при котором верхняя часть руки буквально вылетает из углубления сустава. При попытке смягчить падение, когда человек опирается на руку, может произойти разрыв сухожилий мышц, обеспечивающих вращение руки. Если такие повреждения оставить без лечения, то со временем могут возникать стойкие нарушения функций плеча.

6. Травмы сустава, помимо несчастных случаев, часто бывают у спортсменов или у молодых людей. В последнем случае часто встречается рецидивирующий вывих плеча. У взрослых людей травмы структур плечевого сустава возникают в связи со старением, износом тканей или развившимся остеопорозом (расстройством кальциевого обмена в костях).

7. Боль в левом плече – одна из самых распространенных проблем среди бодибилдеров наряду с болями в пояснице, коленях и локтях. Подобная травма плеча может сделать невозможными целый ряд упражнений тренировочной программы. Причин тому много, основная из которых – нестабильность плечевого сустава.
Вероятность перерастяжки связок плеча значительно возрастает в таких ключевых движениях, как жим штанги лежа, разведения рук с гантелями лежа, сведения рук на тренажере и жим штанги из-за головы. Боль может возникнуть в результате стресса в суставной сумке плечевого пояса и излишней работы ее мышц, которые стараются сохранить центральное положение головки плечевой кости в суставной сумке для правильной работы сустава. Кроме того, боль может возникнуть в результате надрыва хрящевого кольца, располагающегося вдоль суставной впадины. Хрящевое кольцо выполняет несколько функций: оно углубляет суставную впадину и служит дополнительной опорой для суставной сумки и сухожилия длинной головки бицепса.

8. Очень часто боль в левом плече развивается в связи с заболеванием внутренних органов и распространяется на плечо, например, при патологии печени, инфаркте миокарда, стенокардии, пневмонии, шейном радикулите и опухолях органов грудной клетки.

9. Главное проявление плечелопаточного периартроза – боль в левом плече. Боль часто начинается постепенно без явного провоцирующего фактора, имеет прогрессирующий характер, часто «будит» больного ночью, и существенно влияет на выполнение повседневной активности. Движения в суставах болезненны в нескольких направлениях. Боль в руке может включать боли в левом плече, предплечье и кисти и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п. В руку могут отдавать боли в других участках тела. Течение заболевания различно – от нескольких недель до нескольких месяцев. Исход также различен – от полного выздоровления (даже без лечения) до развития картины блокированного плеча, а при синдроме «плечо-кисть» – также и нарушений функции кисти.

В зависимости от того, какие сухожилия плеча больны, при различных движениях возникает боль в левом плече. Ограниченные функции мышц указывают в результате на причину ограничений.
– Боли в левом плече при отводе руки в сторону или при движении ее затем вперед свидетельствуют об изменениях в супраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации наружу верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в инфраспинальном сухожилии.
– Боли в левом плече при ротации вовнутрь верхней части руки при прижатом к телу локтевом суставе указывают на изменения в подлопаточном сухожилии.
– Боли в передней части плеча при повороте предплечья вонутрь при сопротивлении часто указывают на болезнь длинного бицепса.

Другие причины боли в левом плече:
– Импигментный синдром (синдром сужения).
– Разрыв сухожилия / разрыв манжета ротатора.
– Кальциноз предплечья / Tendinosis calcarea / обызвествление сухожилия.
– Воспалительные заболевания плеча такие как Polymyalgie rheumatica являются важным исключающим диагнозом.
– Боль в левом плече может быть вызвана и неврогенной патологией которая проявляется парезами, гипотрофиями мышц и расстройствами чувствительности (шейная радикулопатия, шейно-плечевая плексопатия, нейропатия, комплексный регионарный болевой синдром, невралгическая амиотрофия, миелопатия).
– Наличие протрузий или грыж межпозвонковых дисков шейного, грудного отдела позвоночника.
– Боль в левом плече может быть отраженной болью какой-либо мышцы при миофасциальном синдроме, сухожилие которой вплетается в капсулу сустава.
– Артрозы, артриты левого плеча.

Если у Вас болит левое плечо, то необходимо обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с ортопедом (желательно с опытом в спортивной медицине) или к спортивному врачу, специализирующемуся на проблемах с суставами. Причин болей в левом плече может быть много, и вам нужен точный диагноз, чтобы определить методы лечения.

Вы испытываете боль в левом плече? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит левое плечо? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву “л”:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Болит плечо? Статья кандидата медицинских наук Елизарова Ивана Валентиновича.

Врач-травматолог-ортопед высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Иван Валентинович Елизаров рассказывает о боли в плечевом суставе, причинах и методах лечения.

Пациенты с патологией плечевого сустава нередко обращаются ко мне на ортопедическом приёме с жалобами на боли при движениях, в покое, ночные боли (болит как «больной зуб»), ограничение объёма движений в плече или чувство нестабильности, «расхлябанности» и периодически возникающее чувство онемения в руке. У многих в прошлом была травма, падение на локоть, плечо, дёрнула за поводок собака, пациент резко поднял тяжёлый предмет или разгрузил много тяжестей, был вывих плеча, занятия спортом с нагрузками на руки (волейбол, метание предметов, единоборства с ударами руками, жим штанги лёжа). Некоторые факт травмы не помнят. В прошлом веке им ставился глубокомысленный диагноз «плечелопаточный периартериит» – что дословно означает «воспаление где-то в области плеча и лопатки», они лечились по многу месяцев у невролога без значимого положительного результата, кололи у хирурга или ревматолога «блокады» с гормональными препаратами. В действительности эти жалобы связаны с повреждением или воспалением связок плечевого сустава, сухожилий вокруг него, капсулы сустава, они бывают разными по объёму, размерам, количеству, что влияет на клиническую картину.

Наиболее частые причины боли

Самыми частыми причинами болей являются повреждения вращательной манжеты плеча – слоя сухожилий, окружающих плечевой сустав и отвечающих за сгибание, отведение и внутреннюю ротацию плеча.

                       

* Изображение с сайта http://koleno.su/upload/medialibrary/03a/03a7264613dec619369fbb63bd31c616.jpg

Чаще повреждается сухожилие надостной мышцы, при падении на руку оно частично или полностью перерубается об акромиальный отросток лопатки, реже сухожилия подостной и подлопаточной мышц, перелом большого бугорка плеча, к которому прикрепляется сухожилие надостной мышцы, вызывает схожие симптомы. Эти повреждения сопровождаются болью в плечевом суставе и плече, ночными болями по типу зубной, встречались пациенты, которые могли спать только сидя, держа здоровой рукой больную. Также часто снижается объём движений в плече, человек не может поднять руку, причесаться, но, если сухожилие разорвано не полностью, движения в плече могут сохраняться в достаточном объёме.

Ещё к этому приводит повреждение связок и капсулы плечевого сустава (повреждение Банкарта, SLAP), в этом случае к боли и ограничению движений прибавляется чувство нестабильности в плечевом суставе, онемение в руке, нередки повторные вывихи плеча при обычных бытовых движениях.

          

*Изображение с сайта http://ortopedya.ru/images/ort/public/plecho/28.jpg

Повреждение связок, фиксирующих ключицу к лопатке, так же сопровождается болью и нарушением функции.

                                        

*Изображение с сайта http://www.alriyadh.com/media/thumb/fc/63/750_c353983c6f.jpg

Похожие жалобы на плечевой сустав возникают у людей и без травмы. Болезнь подагра (нарушение обмена мочевой кислоты) приводит к отложению оссификатов в области сухожилий вращательной манжеты и болевому синдрому.

                                   

*Изображение с сайта http://sustavguru.ru/img/kalcificiruyucshij_tendinit_1.jpg

Операции на молочной железе часто сопровождаются отёком, воспалением вращательной манжеты и окружающих тканей и, как следствие, болью и нарушением объёма движений в плече.

Пациентам, имеющим подобные жалобы, необходимо обратиться за консультацией к ортопеду, который после подробной беседы и осмотра назначит необходимое обследование, чаще всего это рентгенография и ЯМРТ на аппарате мощностью не менее 1,5 Тесла, и порекомендует придти на повторный приём с результатами обследования.

                                     

*Изображение с сайта http://www.nld.by/399/stat10_2_big.jpg

Лечение

Эффективней всего перечисленные проблемы решаются оперативным путём. Современное эндоскопическое оборудование позволяет выполнять такие операции малотравматично, быстро, с малым сроком пребывания в больнице, хорошим функциональным и косметическим результатом, многие из них выполнить классическим хирургическим путём с помощью разрезов просто невозможно. Лечение уколами и таблетками не устраняет проблему, просто маскирует её, и, особенно после применения гормональных инъекций, часто делает её и вовсе не решаемой.

*Изображение с сайта https://wooridulhospital.files.wordpress.com/2015/01/orthopedic-shoulder-clinic-3.jpg

 

*Изображение с сайта http://www.pirogov-center.ru/etc/pic4322.jpg

Вы должны обратиться к своему врачу, если у Вас болит плечо несколько дней.

Боль в плече: причины, лечение и диагностика

Плечо имеет широкий и универсальный диапазон движений. Когда что-то идет не так с вашим плечом, это препятствует вашей способности свободно двигаться и может вызвать сильную боль и дискомфорт.

Плечо – это шарнирное соединение, которое имеет три основные кости: плечевая кость (длинная рука), ключица (ключица) и лопатка (также известная как лопатка).

Эти кости снабжены слоем хряща.Есть два основных сустава. Акромиально-ключичный сустав находится между самой высокой частью лопатки и ключицей.

Гленоплечевой сустав состоит из верхней, шаровидной части плечевой кости и наружного края лопатки. Этот сустав также известен как плечевой сустав.

Плечевой сустав – самый подвижный сустав в организме. Он перемещает плечо вперед и назад. Это также позволяет руке двигаться круговыми движениями и двигаться вверх и от тела.

Плечи получают диапазон движения от вращающей манжеты.

Ротаторная манжета состоит из четырех сухожилий. Сухожилия – это ткани, которые соединяют мышцы с костью. Может быть больно или трудно поднимать руку над головой, если сухожилия или кости вокруг вращающей манжеты повреждены или опухли.

Вы можете травмировать плечо, занимаясь физическим трудом, занимаясь спортом или даже повторяя движения. Некоторые заболевания могут вызывать боль, которая распространяется на плечо.К ним относятся заболевания шейного отдела позвоночника (шеи), а также заболевания печени, сердца или желчного пузыря.

У вас чаще возникают проблемы с плечом, когда вы становитесь старше, особенно после 60 лет. Это связано с тем, что мягкие ткани, окружающие плечо, имеют тенденцию к дегенерации с возрастом.

Во многих случаях вы можете лечить боль в плече в домашних условиях. Тем не менее, физиотерапия, лекарства или операции также могут быть необходимы.

Вот что вам нужно знать о боли в плече, включая причины, диагностику, лечение и профилактику.

Несколько факторов и условий могут способствовать боли в плече. Наиболее распространенной причиной является тендинит ротаторной манжеты.

Это состояние характеризуется отечными сухожилиями. Другой распространенной причиной боли в плече является синдром соударения, при котором вращающаяся манжета оказывается зажатой между акромом (часть лопатки, которая покрывает шарик) и головкой плеча (шариковая часть плечевой кости).

Иногда боль в плече является результатом травмы другого места в вашем теле, обычно шеи или бицепса.Это известно как упомянутая боль. Направленная боль, как правило, не ухудшается, когда вы двигаете плечом.

Другие причины боли в плече:

Ваш врач захочет выяснить причину боли в плече. Они запросят вашу историю болезни и проведут медицинский осмотр.

Они почувствуют нежность и припухлость, а также оценят ваш диапазон движений и стабильность суставов. Визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, могут дать детальные снимки вашего плеча, чтобы помочь с диагнозом.

Ваш врач также может задать вопросы, чтобы определить причину. Вопросы могут включать в себя:

• Боль в одном плече или в обоих?
• Эта боль началась внезапно? Если так, что ты делал?
• Перемещается ли боль в другие области вашего тела?
• Можете ли вы определить область боли?
• Больно, когда ты не двигаешься?
• Больно ли больше, когда вы двигаетесь определенным образом?
• Это острая боль или тупая боль?
• Была ли область боли красной, горячей или опухшей?
• Боли не дают тебе спать по ночам?
• Что делает его хуже, а что лучше?
• Приходилось ли вам ограничивать свою деятельность из-за боли в плече?

Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете лихорадку, неспособность двигать плечом, длительные кровоподтеки, жар и болезненность вокруг сустава или боль, которая сохраняется в течение нескольких недель домашнего лечения.

Если боль в плече внезапная и не связана с травмой, немедленно позвоните 911. Это может быть признаком сердечного приступа. Другие признаки сердечного приступа:

Кроме того, позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас повреждено плечо и у вас кровоточат, опухли или вы можете увидеть открытые ткани.

Лечение будет зависеть от причины и тяжести боли в плече. Некоторые варианты лечения включают физиотерапию или трудотерапию, иммобилайзер слинг или плечо или хирургическое вмешательство.

Ваш врач может также назначить лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или кортикостероиды. Кортикостероиды – это мощные противовоспалительные препараты, которые можно принимать внутрь или вводить врачу в плечо.

Если у вас была операция на плече, внимательно следуйте инструкциям по уходу.

Некоторые незначительные боли в плече можно лечить в домашних условиях. Обледенение плеча от 15 до 20 минут три или четыре раза в день в течение нескольких дней может помочь уменьшить боль.Используйте пакет со льдом или заверните лед в полотенце, потому что нанесение льда прямо на кожу может вызвать обморожение и ожог кожи.

Может быть полезно отдохнуть плечо в течение нескольких дней, прежде чем вернуться к нормальной деятельности и избегать любых движений, которые могут вызвать боль. Ограничить накладные работы или виды деятельности.

Другие домашние процедуры включают использование нестероидных противовоспалительных препаратов, отпускаемых без рецепта, чтобы помочь уменьшить боль и воспаление, и сжатие области эластичной повязкой для уменьшения отека.

Простые упражнения на плечо могут помочь растянуть и укрепить мышцы и сухожилия вращающей манжеты. Физиотерапевт или специалист по трудотерапии может показать вам, как правильно их выполнять.

Если у вас уже были проблемы с плечами, используйте лед в течение 15 минут после тренировки, чтобы предотвратить будущие травмы.

После бурсита или тендинита выполнение простых упражнений с диапазоном движений каждый день может удержать вас от замерзания плеча.

Боль в груди и плечах: симптомы, причины и диагностика

Боль в груди и плечах одновременно может иметь много причин. Ваше сердце, легкие или другие внутренние органы могут быть вовлечены.

Боль также может быть передана. Это означает, что он ощущается в вашей груди и плече, но на самом деле вызван болью в другой части вашего тела.

Если ваша боль внезапная или сильная, очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин боли в груди и плечах, а также варианты лечения по этим причинам.

Боль в груди и плечах может иметь много причин. Некоторые могут быть более серьезными, чем другие. Условия, перечисленные ниже, являются одними из наиболее распространенных виновников этого вида боли.

Ангина – это название боли в груди, которая возникает из-за закупорки и сужения артерий вокруг вашего сердца. Когда это происходит, ваша сердечная мышца не может получить достаточно богатой кислородом крови.

Это не сердечный приступ. Скорее, это признак того, что у вас заболевание сердца. Физическая активность часто вызывает боль, когда вам нужно больше кислорода.Эмоциональный стресс тоже может вызвать это.

Ангина может быть стабильной. Это означает, что он следует предсказуемому шаблону и обычно возникает, когда вы что-то делаете или когда у вас стресс. При стабильной стенокардии симптомы обычно проходят в течение нескольких минут.

Ангина также может быть нестабильной. Этот тип стенокардии имеет тенденцию возникать внезапно или пока вы находитесь в состоянии покоя. При нестабильной стенокардии симптомы могут длиться более 20 минут и могут возобновиться. Боль также может усиливаться со временем.

Нестабильный приступ стенокардии может быть опасным для жизни и требует неотложной медицинской помощи.

Симптомы

Боль в груди является основным симптомом как стабильной, так и нестабильной стенокардии. Боль обычно начинается за грудиной. Боль может быть направлена ​​на левое плечо или руки.

Другие распространенные симптомы включают в себя:

• усталость
• одышка
• легкомысленность
• тошнота или расстройство желудка
• потливость
• слабость

Сердечный приступ происходит, когда блокировка в артерии в вашем сердце останавливается или уменьшает приток крови к сердечной мышце.Это также называется инфарктом миокарда.

Симптомы могут начаться внезапно или начаться медленно. Люди с постепенными симптомами могут не обращаться за медицинской помощью сразу.

Если вы считаете, что у вас сердечный приступ, позвоните 911 или немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Симптомы

Симптомы сердечного приступа могут различаться по интенсивности.

К распространенным симптомам сердечного приступа относятся:

• чувство стеснения или давления в груди
• боль в груди, которая распространяется на шею, плечи, одну или обе руки или спину
• слабость или головокружение
• одышка
• холодный пот
• усталость
• расстройство желудка, боль в животе или изжога

Хотя боль в груди является наиболее распространенным симптомом для мужчин, женщины чаще имеют симптомы, отличные от боли в груди.Некоторые из симптомов, которые женщины чаще всего испытывают, встречаются реже у мужчин:

• необычная усталость, которая длится в течение нескольких дней, или сильная усталость, которая внезапно возникает
• расстройства сна
• беспокойство
• расстройство желудка или газоподобная боль
• челюсть или боль в спине
• симптомы, которые появляются постепенно

Ваш желчный пузырь – это маленький орган на правой стороне, который находится ниже вашей печени. Его цель – выпустить желчь в тонкую кишку.Желчь помогает пищеварительному процессу, расщепляя жиры в пище, которую вы едите.

Желчные камни – это маленькие массы, которые образуются из затвердевшей пищеварительной жидкости в желчном пузыре. Размер камней в желчном пузыре может варьироваться от песчинок до шариков для пинг-понга.

Почему некоторые люди развивают камни в желчном пузыре, не ясно. Но факторы риска включают в себя:

• – женщина
• – старше 40 лет
• – избыточный вес
• – беременность

Симптомы

Иногда желчные камни не вызывают каких-либо симптомов.Но камни в желчном пузыре могут вызвать сильную боль, когда они блокируют желчный проток или когда вы едите жирную пищу. Боль может длиться до нескольких часов.

Боль может возникать на:

• по правой стороне, над желудком
• в центре живота, под грудиной
• в правом плече
• между лопатками

Вы также можете испытывать усталость, тошнота или рвота.

Перикардит – это воспаление перикарда, тонкого мешочка, который окружает ваше сердце.Двухслойный перикард защищает ваше сердце и удерживает его на месте. Жидкость между слоями перикарда предотвращает трение, когда ваше сердце бьется.

Перикардит обычно начинается внезапно. Это может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Считается, что вирусная инфекция вызывает большинство случаев.

Симптомы

Основным симптомом является острая или тупая боль в центре груди или на левой стороне.

Другие распространенные симптомы включают:

• боль, которая распространяется от вашей груди к лопатке
• боль, которая усиливается, когда вы ложитесь или делаете глубокий вдох
• боль, которая уменьшается, когда вы наклоняетесь вперед
• слабость
• легкая лихорадка
• усталость

Ваша поджелудочная железа расположена позади вашего желудка рядом с первой частью вашего тонкого кишечника.Он выделяет жидкости, которые помогают расщеплять пищу в вашем кишечнике. Он также контролирует уровень сахара в крови вашего организма, регулируя выброс инсулина.

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Это может быть хроническим или острым. Острый панкреатит может возникать внезапно и обычно выздоравливает при лечении. Хронический панкреатит ухудшается со временем.

Наиболее частой причиной острого панкреатита являются камни в желчном пузыре.

Симптомы

Симптомы панкреатита могут различаться в зависимости от типа панкреатита.Основным симптомом острого и хронического панкреатита является боль в верхней части живота, а также боль в спине.

Симптомы острого панкреатита включают:

• легкая или сильная боль, которая длится в течение нескольких дней
• боль в животе, которая усиливается после еды
• лихорадка
• тошнота и рвота
• учащенный пульс
• опухший или болезненный живот

хронический Симптомы панкреатита включают:

• боль в верхней части живота
• тошнота или рвота
• потеря веса без попыток
• жирный стул с неприятным запахом

Плеврит – это воспаление тонкого слоя тканей, называемое плеврой, которое отделяет ваш легкие из грудной клетки.

Наиболее распространенной причиной плеврита является вирусная инфекция в легких.

Симптомы

Наиболее распространенные симптомы плеврита включают в себя:

• острые боли в груди, которые усиливаются при дыхании, кашле, смехе или чихании
• боли в плечах или спине
• одышка
• мышц или суставов боль
• головные боли

Некоторые люди могут также испытывать кашель или лихорадку.

Боль в грудной клетке с болью в плече не всегда является неотложной, но это может быть очень трудно сказать.Вот почему важно обращать внимание на любые другие симптомы, которые могут у вас возникнуть.

Позвоните 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть:

• сильная боль в груди и плечах
• с сердечным заболеванием
• думаю, что у вас сердечный приступ

Другие симптомы, которые могут быть признаком того, что вы Срочная медицинская помощь:

• усиливающаяся боль в груди и плечах
• затрудненное дыхание
• обмороки или головокружение
• крайняя слабость

В обзоре за 2019 г. были рассмотрены наиболее распространенные причины возникновения боли в груди у людей, которые обратились в отделение неотложной помощи. ,Обзор показал, что:

• 31 процентов причин были вызваны острым коронарным синдромом, который включал стенокардию и другие проблемы с сердцем
• 30 процентов причин боли в груди были вызваны кислотным рефлюксом
• 28 процентов причин были вызваны опорно-двигательный аппарат кондиционировать

Обратитесь к врачу, если у вас есть необъяснимая груди и боль в плече. Каждый раз, когда у вас болит грудь, важно правильно поставить диагноз и получить соответствующее лечение.

Поскольку существует множество возможных причин боли в груди и плечах, диагностика может быть сложной.

Ваш врач примет полную историю болезни, чтобы узнать о любых других состояниях здоровья, которые у вас могут возникнуть. Они также спросят, есть ли у членов вашей семьи болезни сердца или другие типы заболеваний.

Ваш врач спросит о ваших симптомах, когда они начались, как долго они длились и изменились ли они.

Когда ваш врач узнает больше о ваших симптомах и любых других состояниях здоровья, он проведет медицинский осмотр и выслушает ваше сердце и легкие.

Есть много диагностических тестов, которые ваш врач может использовать, чтобы определить причину боли в плече и груди.Общие диагностические тесты включают в себя:

• рентген легких, сердца, желчного пузыря или других органов
• электрокардиограмма (ЭКГ), чтобы посмотреть, как ваше сердце бьется
• эхокардиограмма, чтобы посмотреть на ваши сердечные мышцы и как он работает
• анализов крови, чтобы найти признаки сердечного приступа или определенных уровней фермента для определенных условий, таких как панкреатит
• стресс-тест, чтобы увидеть, как ваше сердце работает, когда вы выполняете
• коронарную ангиографию, чтобы выяснить, есть ли у вас закупорка в коронарной артерии
• КТ сердца, также известная как КТ ангиография, чтобы проверить ваше сердце и кровеносные сосуды и проверить наличие тромбов или других проблем
• МРТ для проверки движения сердца и кровотока, или для получить более детальное представление о желчном пузыре или поджелудочной железе
• биопсия легочной ткани, если подозревается плеврит
• тест функции поджелудочной железы, чтобы увидеть, нормально ли реагирует ваша поджелудочная железа ic hormones

Лечение боли в плече и груди зависит от причины боли.

Поскольку может быть так много переменных, планы лечения одного и того же состояния могут отличаться от одного человека к другому. Вот некоторые факторы, которые могут повлиять на ваш план лечения:

• ваш возраст
• другие состояния вашего здоровья, в том числе избыточный вес
• независимо от того, курите ли вы

проблемы с сердцем

Для лечения проблем с сердцем ваш врач может назначить:

В ситуациях, угрожающих жизни, вам может потребоваться операция, например шунтирование или ангиопластика.

Ваш доктор, вероятно, порекомендует вам изменения в образе жизни, в том числе изменения в вашем рационе питания, физической активности и управлении стрессом.

Приступ желчного камня

В зависимости от частоты приступов желчного камня врач может порекомендовать операцию по удалению желчного пузыря. Обычно это делается лапароскопически.

При менее серьезном желчнокаменном заболевании врач может назначить препарат под названием урсодиол. Этот препарат может помочь растворить камни в желчном пузыре с течением времени. Ваш врач также может назначить вам диету с низким содержанием жиров, чтобы предотвратить дальнейшее развитие желчных камней.

Некоторые люди имеют успех с природными средствами от камней в желчном пузыре. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить желчные камни в домашних условиях

Плеврит

Лечение плеврита будет зависеть от причины.

Ваш врач может назначить антибиотики при наличии бактериальной инфекции. Вирусные инфекции часто проходят без лечения. Внебиржевые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь облегчить боль в груди.

Если у вас много накопившейся жидкости, известной как плевральный выпот, ваш врач может захотеть ее слить.Это делается под местной или общей анестезией. Это может потребовать пребывания в больнице.

Пребывание в больнице также может быть необходимо, если у вас есть другие заболевания, которые затрудняют лечение плеврита.

Панкреатит

Ваш врач даст вам лекарства, которые помогут уменьшить боль. Вам также может понадобиться несколько дней поститься, чтобы дать поджелудочной железе отдохнуть. Вам может понадобиться внутривенные жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Вы можете быть госпитализированы, если у вас тяжелый панкреатит.

Другое лечение может включать в себя операцию по удалению поджелудочной железы или операцию по удалению желчного пузыря, если камни вызвали панкреатит.

Долгосрочное лечение может включать:

• изменения диеты
• ограничение употребления алкоголя
• прием ферментов поджелудочной железы для улучшения пищеварения

Другие причины боли в груди

При болях в груди, которые не связаны с вашим сердцем или коронарные артерии, врач может назначить:

Боль в груди и плече может иметь много причин.Некоторые из наиболее распространенных включают стенокардия или другие заболевания сердца, камни в желчном пузыре, перикардит, плеврит или панкреатит.

Необъяснимая боль, возникающая как в груди , так и в плече , всегда должна проверяться врачом.

Если боль сильная или длится дольше, чем несколько минут, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните 911. Во многих случаях, чем раньше вы получаете лечение, тем лучше будет ваш исход.

Боль в левом плече: симптомы и причины

Home Blogs Причина в левом плече и груди

Патриция | 30 июня 2009 г.

Я испытываю острую боль в левой части лопатки и груди, когда я смеюсь или тяжело дышу, это также причиняет мне боль, у меня также появляется одышка. Как вы думаете, это симптомы газового или легкого сердечного приступа?

В течение десятилетий любое появление боли в левой лопатке и груди может вызвать панику у человека, потому что эти симптомы в основном связаны с сердечным приступом.Та же самая реакция также относится к боли в левой лопатке и руке. Тем не менее, важно помнить, что несколько человек испытывают боль в плече и боль в лопатке по разным причинам. В некоторых ситуациях человек может потянуть мышцу или пострадать от физической травмы, которые являются очень распространенными факторами, которые приводят к боли. Однако в некоторых случаях боль, ощущаемая в плече и особенно в лезвии, должна возникать из-за состояния, которое на самом деле не имеет ничего общего с плечом, что означает, что боль вызвана другими основными состояниями здоровья, такими как замерзшее плечо, легочное эмболия, заболевания желчного пузыря или просто спать в неправильном положении.Однако в случае, если человек страдает от боли в левой лопатке, наиболее естественной реакцией является предположение о том, что боль связана с проблемами с сердцем, тогда как на самом деле большинство случаев боли в левом плече и груди, как правило, имеют мало общего с острое сердечно-сосудистое заболевание. Кроме того, боль поддается лечению у большинства людей, но для того, чтобы принять соответствующие варианты лечения, очень важно знать о причинах боли в левом плече и груди.

Тем не менее, разрешение проблемы боли в области левого лопатки при отсутствии контроля дыхания может быть большой ошибкой, даже если боль не связана с сердцем.Это связано с тем, что некоторые другие причины могут быть такими же опасными, как сердечный приступ, и могут потребовать немедленной медицинской помощи.

Боль в левой лопатке вызывает

Большинство людей склонны обращаться к врачу или даже в отделение неотложной помощи, когда они страдают от болей в левом плече и груди. Хотя это хорошая идея, чтобы врач посмотрел на плечо, не все случаи боли требуют неотложной медицинской помощи. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин боли в левой лопатке:

• Старение: большинство пожилых людей страдают от болей в разных частях тела, включая боль в левом плече.Это связано с тем, что с возрастом его суставы и кости становятся слабее. Кроме того, кости становятся ломкими, что является нормальной частью процесса старения. Эти проблемы делают людей более склонными к заболеваниям костей, таким как артрит и остеопороз, которые могут привести к боли в различных суставах тела, включая боль в левом плечевом суставе. Врачи могут лечить эти состояния в зависимости от тяжести. Большинство людей просят внести изменения в диету и образ жизни, чтобы улучшить состояние.
• Защемление нерва: Если боль в левой лопатке, кажется, распространяется вниз по руке, то, по всей вероятности, это защемление нерва. В то время как лучше всего, чтобы врач проверил плечо и подтвердил диагноз, эту проблему легко решить с помощью безрецептурных болеутоляющих и миорелаксантов. Время от времени врачи могут также рекомендовать физиотерапию, чтобы вылечить проблему навсегда и не дать боли в левой лопатке вернуться.
• Грипп: простой грипп, сопровождаемый простудой, может привести к болям в теле.Иногда легкие и постоянные боли в левом плече могут быть не более чем симптомом гриппа. В этом случае боль обычно не длится очень долго и исчезает сама по себе. Тем не менее, некоторые люди облегчают боль в левой лопатке и спине, используя тепловую терапию или холодные компрессы.
• Неправильное положение для сна: это одна из наиболее распространенных причин, по которой люди страдают от болей в левой лопатке и шее. Хотя боль безвредна, она может быть довольно сильной.Наиболее эффективный способ облегчить боль в левой лопатке и боль в шее в таких случаях – принимать горячую ванну не менее 2–3 раз в день.
• Роторная мышца или манжета: порванная вращающая манжета в плече или даже мышца может привести к сильной боли в левом плече и руке. Боль обычно усиливается, когда человек занимается физической активностью. Для этой боли важно проконсультироваться с врачом, которому также может понадобиться рентген для точного диагноза. Это условие обычно требует хирургического вмешательства и физической терапии, как лечение.
• Физические травмы и треснувшие кости. Есть несколько человек, которые получили травму области плеча, которая может привести к трещинам или переломам кости. Боль в таких случаях обычно мучительна, что затрудняет нормальное функционирование человека. Эта проблема обычно характеризуется болью в левой лопатке и ребрах. В таких ситуациях необходима медицинская помощь, и для подтверждения обычно требуется рентген. Врач обычно лечит это состояние как перелом.
• Серьезные сопутствующие состояния: большинство случаев сильной боли под левой лопаткой указывают на основную проблему с другими органами тела. Боль, ощущаемая в нижней части лопатки, может указывать на состояния, связанные с сердцем. и желудок, который должен проверить врач.

Некоторые женщины могут также испытывать боль в левой лопатке и груди во время беременности. Это может быть из-за давления, которое оказывается на определенный нерв или орган, из-за растущего ребенка.Врачи должны быть осведомлены о проблеме боли в левой лопатке во время беременности, поскольку они также могут предложить некоторые простые средства для облегчения боли.

Если человек испытывает эпизоды боли в лопатке после еды, это может быть признаком желудочно-кишечных проблем. Большинству врачей необходимо выяснить, какое именно состояние вызывает боль в левом плече после еды, а затем предложить соответствующие варианты лечения, поэтому абсолютно необходимо проконсультироваться с врачом в случае боли в левом лопатке после еды.

Принятие правильного лечения боли в лопатке в нужное время может спасти человека от напряжения и дискомфорта.

Боль, которая связана с сердечным приступом или ошибочным случаем расстройства желудка, обычно возникает с ощущением закрытия в передней части груди, а не в спине. Однако это не абсолют. Учитывая симптомы, которые вы только что описали, существует вероятность того, что вы можете страдать от какого-то повреждения легких. Это повреждение легких может быть вызвано инфекцией легких, растущей фиброидной тканью в легком или опухолью в легком.Любое или все эти условия требуют немедленного обращения к врачу.

Состояния с болью в левом плече

Некоторые из инфекций, которые могут быть связаны с одышкой, являются туберкулезом, эмфиземой, ХОБЛ и пневмонией. Все это серьезные состояния и, кроме эмфиземы и ХОБЛ, их можно лечить в основном с использованием современных антибиотиков. Эмфизема и ХОБЛ, как правило, являются «курящими» заболеваниями и возникают из-за многолетнего курения, разрушающего эластическую природу легких.В этом состоянии на альвеолы ​​легких влияет постоянное курение, а также накапливание отложений углерода. Однако упомянутая вами боль не является типичным симптомом, и это заболевание будет время от времени заставлять вас кашлять кровью, наряду с сильным кашлем и мокротой. Если они не являются частью ваших симптомов, у вас, вероятно, нет этих заболеваний. Туберкулез и пневмония – это легочные инфекции, вызываемые бактериями. Эти заболевания вызывают воспаление легких, а это означает, что легкие заполнены жидкостью и слизью.Опять же, у вас должен быть какой-то кашель, и если вы кашляете кровью, скорее всего, у вас туберкулез.

Последняя возможность заключается в раке или муковисцидозе, но они также требуют, чтобы вы кашляли кровью, страдали потерей веса и множеством других проблем, которые не соответствуют вашей проблеме. Есть вероятность, что ваше состояние может быть совсем не серьезным, и, возможно, настало время начать увеличивать объем легких. Начните увеличивать объем легких с помощью бега или езды на велосипеде; неуклонно увеличивая расстояние, которое вы проходите каждый день.Вам также следует попробовать дыхательные упражнения, накачать легкое до предела и медленно выдохнуть. Делайте это упражнение в течение часа каждый день. Вы должны начать чувствовать разницу через несколько дней. Увеличьте в своем рационе потребление всех витаминов, используя добавки, которые есть в вашей местной аптеке. Не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что с легкими нет серьезных проблем.

,

6 причин и что делать

Есть несколько причин, по которым человек может испытывать боль в правом плече и руке. Во многих случаях боль возникает в результате чрезмерного использования мышц или травм. Боль также может быть результатом повреждения нервов в этой области.

Боль в плече является третьей по значимости жалобой на мышцы и кости в Соединенных Штатах. По оценкам исследователей, травмы плеча составляют 4,5 миллиона посещений врача и 3 миллиарда долларов США на здравоохранение в США.

Иногда боль в плече и руке не имеет ничего общего с физической нагрузкой или травмой. Необъяснимая боль в плече и руке иногда может быть симптомом сердечного приступа.

Читайте дальше, чтобы узнать возможные причины боли в правом плече и руке и связанные с ними варианты лечения. Мы также предлагаем советы о том, когда обратиться к врачу.

Поделиться на плече PinterestSwimmer является возможной причиной боли в правой руке и плече.

Плечо пловца описывает ряд травм плеча, которые могут возникнуть в результате плавания.Пловцы подвергаются повышенному риску травм плеча из-за большого количества повторений плавательных движений, которые они выполняют во время тренировок.

Травмы, связанные с плечом пловца, включают:

• Синдром удара : сухожилие в плече трется и зацепляется за окружающие ткани, когда человек поднимает руку.
• Травмы нижней части живота : разрыв хряща, называемый верхняя губа, который находится внутри гнезда плеча.
• Нестабильность плеча : структуры вокруг плечевого сустава не эффективны для удержания кости верхней части плеча в плечевой розетке.
• Периферическая невропатия : повреждение одного из периферических нервов, которое обычно вызывает онемение или слабость.

Надлежащая обработка плеча пловца может помочь ускорить время восстановления. Спортивный врач порекомендует различные методы лечения в зависимости от травмы. Они могут включать в себя:

Вращающая манжета представляет собой группу мышц и сухожилий, которые окружают и поддерживают плечевой сустав. Вместе они помогают крепко удерживать кость плеча в плечевой розетке.

тендинит манжеты ротатора (RCT) относится к раздражению или воспалению манжеты ротатора. Это условие особенно распространено среди элитных спортсменов и людей, которые регулярно занимаются определенными видами спорта.

Некоторые причины РКИ включают в себя:

• Плохая техника метания над головой в таких видах спорта, как бейсбол и метание копья
• Прямая травма вращающей манжеты
• при падении на прямую руку

Для диагностики РКИ врач примет полное история болезни.Скорее всего, это будет включать вопросы о следующем:

• , является ли человек правым или левым
• текущим или предыдущим участием в спорте
• трудовой стаж
• история травмы плеча
• соответствующая хирургическая история

Врач также проведет физическое обследование плеча, позвоночника и шеи. Иногда врач может запросить медицинские диагностические тесты, такие как:

Врач обычно рекомендует, чтобы человек с РКИ положил плечо, чтобы помочь выздоровлению.Они также могут предложить следующие виды лечения:

• противовоспалительные препараты
• инъекции кортизона в ротаторную манжету
• операция по восстановлению RCT

Чрезмерное использование может привести к повреждению и воспалению мышц руки и плеча. Это может привести к мышечной боли и усталости, но человек может испытывать эти симптомы только через несколько часов после перенапряжения мышц.

Обзор 2018 года предполагает, что массажная терапия может быть наиболее эффективным средством для утомленных мышц.

Другие методы, которые могут снять мышечное воспаление и усталость, включают компрессионную одежду и погружение в холодную воду.

Синдром неиспользования – это общий термин для обозначения состояний, возникающих в результате периода неподвижности или отсутствия физической активности. Это обычно включает атрофию мышц или истощение.

Люди, которые недавно перенесли постельный режим, особенно подвержены риску развития синдрома неиспользования.

Человек может испытывать следующие симптомы даже после короткого периода бездействия:

• ригидность мышц
• сокращение мышц и потеря
• мышц, слабых и подверженных травмам

Руководство по физической активности для американцев рекомендовать взрослым выполнять аэробные упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.

Однако у некоторых людей есть хронические заболевания, которые ограничивают их подвижность или уровень физической активности. Люди, у которых есть эти условия, должны поговорить с физиотерапевтом. Они будут работать с человеком, чтобы разработать соответствующую программу упражнений.

Плечевой неврит – это тип периферической невропатии, который поражает следующие части тела:

Периферическая невропатия – это заболевание нервов, которые передают сигналы между центральной нервной системой и другими частями тела.Нервная боль и потеря функции в пораженных частях тела характеризуют это состояние.

Обычно люди с невритом плечевого сустава испытывают боль и слабость в плече и руке на одной стороне тела. В большинстве случаев это их доминирующая сторона.

Большинство людей будут испытывать боль в наружной части плеча. Обычно это происходит внезапно и может ухудшиться ночью.

Через несколько дней боль может исчезнуть. Человек может испытывать следующие симптомы в плече и руке:

• слабость
• изменения в рефлексах
• потеря чувствительности

Инфекции являются частыми причинами неврита плеча.Инфекции могут быть бактериальными, вирусными или паразитарными. Примеры включают:

• паротита
• парвовируса B19
• вируса Коксаки В
• ВИЧ
• крупного и мелкого натурального вируса

Чтобы поставить точный диагноз, врач запишет полную историю болезни. Это будет включать вопросы о следующем:

• предыдущих инфекциях
• о том, получил ли человек вакцины против гриппа и столбняка
• недавно назначенных лекарств, таких как противовирусные препараты, противоэпилептические средства и ботулинический токсин
• недавняя операция

Электромиографический тест , который записывает электрическую активность в мышцах и нервах, имеет важное значение для диагностики плечевого неврита.Врач также может назначить медицинское обследование, чтобы исключить нарушения мышц и костей.

Плечевой неврит обычно проходит самостоятельно. В то же время, врачи могут назначать обезболивающие препараты, такие как:

• противовоспалительные препараты
• обезболивающие нервные препараты.

После того, как боль утихнет, некоторые люди могут извлечь пользу из определенных упражнений на растяжку и силовые упражнения.

У многих людей сердечный приступ ассоциируется с болью в левой руке. Однако некоторые люди могут чувствовать боль в правом плече и руке или на обеих сторонах тела.

Любой, кто испытывает необъяснимую боль в руке и плече наряду с любым из следующих симптомов, должен немедленно позвонить 911

У некоторых людей есть ишемическая болезнь сердца, которая может вызвать у них приступы стенокардии. Ангина – это боль в груди, вызванная временным уменьшением притока крови к сердцу. Симптомы могут быть похожи на симптомы сердечного приступа.

Аспирин и нитроглицерин подъязычный спрей может временно улучшить кровообращение и снять стенокардия.Однако, если симптомы сохраняются, человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью. У них может быть сердечный приступ.

Человек, который подозревает, что у него сердечный приступ, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.

Люди со стенокардией могут испытывать трудности при дифференциации сердечного приступа от приступа стенокардии. Если симптомы сохраняются после лечения подъязычным спреем аспирина или нитроглицерина, необходимо срочное лечение.

Спортивные травмы, такие как плечо пловца и РКИ, могут потребовать медицинской помощи, если отдых и лед не облегчают симптомы.Врач может назначить обезболивание и направить человека к физиотерапевту для дальнейшего лечения.

Люди с невритом плечевого сустава могут обратиться к врачу для диагностики и облегчения боли. Тем не менее, есть немного других доступных вариантов лечения. Условие обычно разрешается само по себе.

Боль в правом плече и руке часто связана с повреждением мышц или сухожилий. Это может также произойти в результате повреждения периферических нервов в этих областях.

Необъяснимая боль в плече и руке иногда может быть предупреждающим признаком сердечного приступа.Сердечный приступ – неотложная медицинская помощь.

Люди должны обратиться к врачу, если их беспокоит боль в правом плече и руке. Доктор будет работать, чтобы диагностировать основную проблему и предоставить соответствующее лечение.

Как укрепить голосовые связки для пения: Как улучшить голос для пения – Голосовые связки: упражнения, тренировка

Полезные и вредные продукты для вокалиста

Питание играет большую роль в жизни и работе вокалиста. Порой хриплое звучание голоса появляется не из-за заболеваний горла, а при неправильном питании. Проблема касается не только основной еды певца, но и употребления некоторых продуктов перед пением.

Есть мнение, что вокалистам запрещено только употреблять семечки, так как это вредно для голоса, и перед пением нужно пить сырые яйца. На самом деле список продуктов, которые нельзя есть вокалистам, значительно шире, чем об этом говорят преподаватели вокала. Давайте подробнее разберемся в данном вопросе, а также приведем топ-5 самых полезных и вредных для голоса продуктов.

Как влияет еда на голос

Любые продукты питания по-разному влияют на эластичность слизистых горла и гортани. Одни способствуют лучшей растяжке тканей, благодаря которой может исчезнуть хриплая окраска голоса, другие усиливают неприятное ощущение во время пения. Поэтому в одном случае еда может оказаться полезной для вокалиста, в другом – вредной.

От неё будет зависеть не только окраска голоса, его приятное звучание и лёгкость в распевании, но и снятие некоторых зажимов. Ведь, когда есть дискомфорт в горле, петь становится трудно и очень неудобно. Поэтому все продукты можно разделить на полезные для вокалиста, которые способствуют эластичности мягких тканей, и вредные.

Большое значение имеет и количество пищи. Если питание несбалансированное и нерациональное, то голос может терять силу. Поэтому диеты, особенно голодные, редкое употребление пищи, а также отказ от жиров могут ослабить силу голоса и сделать его тусклым и невыразительным.

Малое количество пищи может лишить ваш голос красоты, силы и сократить его диапазон, поэтому не стоит сидеть на диете перед ответственным выступлением. Вы споёте значительно хуже, чем раньше, так как голос будет звучать слабо и невыразительно. Но не стоит и много есть, особенно перед пением.

Тяжёлая еда может давить на диафрагму и приводить к слабости, трудностям в пении, а также к сокращению диапазона голоса. На полный желудок вы будете петь тяжело и с большими усилиями, так как не будет эластичности в мягких тканях гортани. Поэтому есть нужно за час до пения, чтобы была опора для звука, но в то же время желудок не должен быть перегружен.

Как еда влияет на голос вообще? Это зависит от того, что именно вы съели в день пения. Специалисты советуют за час до выступления съесть немного плотной пищи, например пюре, кашу или сладкий печёный пирожок. Тогда вы не будете чувствовать голода и ваш голос приобретёт необходимую плотную дыхательную опору.

На голос влияет и длительное употребление некоторых продуктов питания. Они могут стать причиной раздражения слизистой оболочки горла, вызвать хрипы, кашель и неприятное ощущение, словно в гортань попала соринка, инородное тело. Вот как еда влияет на голос, точнее вредные продукты, которые многие, сами того не зная, систематически употребляют.

5 самых вредных продуктов для голоса

В первую очередь к ним относятся:

1. Семечки, арахис, сухарики с приправами и солёные орешки. Они содержат много жира и соли, а также раздражающих добавок, поэтому при их регулярном употреблении слизистые оболочки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно. Может возникнуть ощущение першения, поэтому, даже если вы употребляете эти продукты не в день пения, они могут навредить вам. Вокалисту стоит вообще от них отказаться.
2. Острые кетчупы, горчица, хрен и приправы. Их можно добавлять в пищу только в небольшом количестве и ни в коем случае не употреблять за 6 часов перед пением. Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может провоцировать кашель.
3. Жирное жареное мясо, картофель и чипсы, а также острый фастфуд. Жир лишает эластичности голосовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении, особенно на скачках и в местах, где есть длинные ноты. Любые жирные продукты нужно есть в утреннее время за несколько часов до пения, если речь идёт о мясе и котлетах, а чипсы и вовсе нужно исключить из рациона вокалиста. Также в салаты не стоит добавлять много мяса.
4. Ледяные напитки, такие как «Кола», «Фанта» или «Спрайт». Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса. Иногда на время он может пропасть совсем.

Алкогольные напитки, в первую очередь крепкие. Для голоса самыми вредными из них можно назвать пиво, коньяк, водку и крепкие тоники, тем более со льдом. Так же, как и любые напитки со льдом, они могут обжечь слизистую холодом и привести даже к временной потере голоса, да и к ангине тоже.

5 полезных продуктов для голоса

Они не только помогают хорошо петь, но и помогут в определённых случаях быстрее восстанавливать голос.

К ним относятся следующие продукты и напитки:

1. Тёплый сладкий чёрный чай. Прекрасное средство для восстановления эластичности слизистых оболочек и лечения связок. Для лучшего эффекта он должен быть не горячим, а тёплым.
2. Нежирное молоко комнатной температуры. Его нужно пить небольшими глотками, медленно, чтобы восстановить голос. Оно мягко обволакивает горло и делает голос сильнее.
3. Сырые яйца. Их не стоит пить перед пением, как советуют многие вокалисты, хотя их регулярное употребление способствует сочности и мягкости голоса. Это средство прекрасно восстанавливает силы вокалиста, а также смягчает горло, способствуя мягкому и красивому пению. Но только в пищу нужно употреблять проверенные яйца, купленные на рынке, чтобы не заразиться опасной инфекцией. Яйца достаточно пить раз в неделю для красивого и чистого голоса.
4. Сливочное масло. Качественное сливочное масло можно добавлять в молоко или просто рассасывать для того, чтобы петь стало удобнее. Но это обычно делают за час перед пением и запивать негазированной водой.
5. Обычная вода комнатной температуры. Иногда это лучшее средство для того, чтобы быстро восстановить голос. Только пить её следует медленно, небольшими глотками.

Рацион вокалиста – что полезно ежедневно?

Чтобы голос звучал сильно и красиво, вам необходимо соблюдать несколько простых правил питания:

1. Утро начинать с плотного завтрака. Если вы поёте днём или вечером, следует утром есть плотнее, чем в обед, чтобы создавать дыхательную опору для голоса. Можно есть мясо, кашу или салаты.
2. Днём рекомендуется есть плотное блюдо, но без добавок, особенно острых и раздражающих горло. Это позволит создать хорошую дыхательную опору для голоса.
3. В рацион вокалиста обязательно должно входить нежирное мясо, но употребляют его за 3 часа до начала пения.
4. Рыбу и икру вокалисты включают в меню не реже 2 раз в неделю. Они содержат жиры, которые полезны для общего состояния организма и голосовых связок.
5. Морепродукты можно есть в неограниченном количестве. Конечно, не стоит употреблять огромными порциями перед пением, но зато они являются источником нежирного белка, который в некоторых случаях может заменить мясо. В отличие от котлет и сала, они не могут отрицательно повлиять на голос.
6. Конфеты, шоколад, пирожные и мороженое можно есть не раньше чем через час после пения. Некоторые руководители детских хоров перед пением дают хористам кусочек сахара. Делать этого не стоит, так как сладкое может навредить красивому и свободному звучанию голоса.

 Автор – Аристархова Мария

Как восстановить голосовые связки. Упражнения для голосовых связок.

Поделиться статьёй:

Сегодня от качества артикуляции нередко зависит успех и будущее человека, потому необходимо регулярно тренировать речевые мышцы, проводить занятия на выработку правильного произношения и дикции становятся основополагающими. Как правило, подобные упражнения проходят дети, начиная от самого малого возраста. С младенчества опытные педагоги и воспитатели тренируют у малышей работу речевого аппарата. Позже различие отклонения и сложности исправляет логопед, однако возникают они из-за недостаточной тренировки и развитости мышц.

Нужно ли это взрослым?

Речевые мышцы – это основа нашей речи, залог ее качества,  привлекательности основа возможности оказывать воздействие словами. Мало кто захочет слушать человека, который шепелявит, картавит или заикается. Все эти проблемы находятся у нас во рту, и пусть подобное буквальное заявление никого не пугает. Ведь от слабого развития мышц страдает человек, который не может полноценно и красиво говорить. Для взрослых подобная проблема станет особенно остро, если выбор профессии падет на преподавателя, диктора, актера, маркетолога.

Мечты стать успешным руководителем канут в лету, если речь будет несвязной и непривлекательной.

Что делать?

Для развития речевых мышц разработаны многочисленные специальные программы и упражнения. Но самое важное в данном процессе – регулярность тренировок и желание добиться реального результата. Потому скороговорки станут лишь началом важных упражнений, ведь курс стоит начинать с занятий на развитие определенных групп мышц. Например, вытягивание губ трубочкой и произношение губных «О» или «У» помогут в тренировках нижних мышц, если же произносить стихотворения и специальные фразы с буквой «Э» и «Е», тонус мышц будет обеспечен щекам.

Потому важно, чтобы упражнения радовали. Проводить их нужно перед зеркалом, а перед началом обязательно мыть руки для обеспечения гигиеничности занятий. Затем стоит начинать с небольшой разминки, вроде вытягивания и растягивания губ, вытягивания языка и прочих. Достаточно показать себе в зеркало язык, улыбнуться, чтобы речевые мышцы немного размялись.

Для закрепления результата не стоит забывать о тренировке речи, а потому пение, произношение сложных слов, скороговорки и прочие упражнения должны стать незаменимыми элементами занятий.

Желательно заниматься с профессионалами, однако даже самостоятельные тренировки речевого аппарата и мышц помогут избавиться от многих проблем. Не стоит забывать, что подобные тренировки невероятно полезны для женщин, ведь при постоянных упражнениях кожа лица остается молодой дольше.

Не только оперные певцы, но и многие публичные люди, деятельность которых связана с чтением лекций, обучением людей, должны ежедневно выполнять специальные упражнения для развития голосовых связок. Это и дыхательная гимнастика, и точечный массаж, и распевание, направленное на разогрев голосовых связок. Непременным условием для качественного укрепления голосовых связок является систематичность занятий. Ведь тренировка голосовых связок, как и тренировка мышц тела, является весьма ответственным мероприятием.

Итак, гимнастика для голосовых связок начинается с дыхательного комплекса. Прежде всего, стоит усвоить, что полезно для голосовых связок научиться дышать животом. Это поможет в дальнейшем сберечь горло. Каждое упражнение выполняем сидя, не меньше 12 раз.

1. Глубокий вдох носом, выдох через нос в три подхода.
2. Глубокий вдох носом, выдох через рот. Руки при этом потираем как будто пытаемся согреть их.
3. Глубокий вдох носом, выдох похож на попытки охладить дыханием горячий чай.
4. Глубокий вдох носом, шипящий выдох.
5. Глубокий вдох носом, свистящий выдох.

Дикционная гимнастика

Дикционная гимнастика поможет как разработать голосовые связки, так и улучшить четкость речи. Первое упражнение представляет собой десятикратное чередование произношения звука «У» и звука «И». При этом губы сложены трубочкой и максимально напряжены. Второе и третье упражнения помогают как растянуть голосовые связки, так и улучшить имеющуюся артикуляцию.

Губы также складываем трубочкой, восемь раз пытаемся дотянуться до кончика носа, потом пытаемся дотронуться до подбородка. В ходе следующего упражнения для голосовых связок сложенные трубочкой губы двигаются поочередно влево и вправо по 8 раз. Завершающим упражнением этой группы будет десятикратное чередование произношения звука «П» и звука «Б». Оно позволяет как смягчить голосовые связки, так и размять губы.

Еще один комплекс направлен на активность языка. Он поможет как укрепить голосовые связки, так и мышцы языка. В рамках первого упражнения складываем язык поочередно то трубочкой, то чашечкой 10 раз подряд. Второе упражнение направлено на поочередное доставание языком носа и подбородка. Его нужно проделать минимум восемь раз.

Так тренировать голосовые связки нужно с особой тщательностью. Это может помочь даже как быстро восстановить голосовые связки при повреждении, так и расслабить голосовые связки при излишнем перенапряжении.

Уход за голосовыми связками

Точечный массаж, проведенный ранним утром, взбодрит тело и настроит речевой аппарат на нужную волну. Чтобы как следует восстановить голосовые связки, нужно полностью сосредоточиться на массаже. Это поможет обнаружить области, в которых ощущается явный дискомфорт, всевозможные болевые ощущения или покалывания.

Их следует обработать с особым вниманием. Массировать нужно по часовой стрелке, повторяя круговые движения не менее 8 раз. Чувствительные точки на висках и у крыльев носа, на подбородке и за ушами, на шее и между бровей помогут как улучшить голосовые связки, так и повысить общий тонус. Распевание – еще один хороший ответ на вопрос о том, как развить голосовые связки. Если вы чувствуете, что одной работы с дикцией недостаточно для достижения желаемого уровня ораторского мастерства, то попробуйте добавить в свой арсенал основы актерского мастерства. Это можно сделать, как записавшись на курсы, так и поучаствовав в массовке или кастинге.

Поделиться статьёй:

как улучшить голос в домашних условиях для пения???

Как улучшить голос • Вода служит своеобразной смазкой для голосовых связок, которые сильно вибрируют при разговоре. Пейте воду и избегайте кофе и алкоголя, придающих голосу хриплость. Продукты с большим содержанием воды, такие как арбузы, яблоки, груши, персики, виноград и т. п. – превосходные средства для поддержания голосовых связок. • Если вы много и часто используете свой голос, например, если вы учитесь петь, время от времени давайте своему голосу отдых каждый день. Если вы зарабатываете на жизнь с помощью голоса, то вам просто необходимо делать молчаливые перерывы в течение часа после рабочего дня. Во время таких перерывов не стоит ни с кем разговаривать, найдите себе занятие, которое не потребует от вас ни одного звука. • Бросайте же курить. Факт наличия вреда от курения настолько давно и повсеместно известен, что даже не стоит лишний раз упоминать об этом. Но, учитывая специфику тематики, напомним, что дым сигарет раздражает слизистую голосовых связок, сушит ее, что в итоге приводит в хрипоте. • Никогда не кричите, даже если вы пришли на футбольный матч. Не пытайтесь перекрикивать шумную толпу, это все равно бесполезно, но голос сильно страдает. Если вы уже охрипли, тем более стоит замолчать. Хрип – это индикатор состояния ваших голосовых связок, говорящий о том, что они уже сильно раздражены. • Если вы поете, то этот совет для вас наиболее актуален. Не напрягайте горло и мускулы шеи при пении высоких или низких нот. Любой преподаватель по вокалу скажет вам тоже самое – не поднимайте голову вверх на высоких октавах, и не опускайте ее вниз на низких. Через какое-то время вы заплатите за эту привычку полнотой голоса и сокращением звукового диапазона. • Старайтесь говорить меньше. Даже если у вас профессионально поставленный голос, при большом количестве разговоров он однозначно страдает. Говорите только по делу, не растекайтесь мыслями. Это полезно не только для голоса, но и для вашей персоны в целом. Заодно, со временем, вы научитесь лаконично выражать свои мысли, что представляет особую ценность в мире деловых людей. • Довольно распространенная привычка – откашливаться горлом. Забудьте ее! Когда вы таким образом пытаетесь прочистить горло, ваши голосовые связки хлопают друг об друга, как ладони. Грубо говоря, откашливаясь, вы бьете свои голосовые связки. Прочистить горло можно иным способом. Например, сделать глоток воды. Если у вас часто першит в горле, не мучайте свой голос, а лучше обратитесь к врачу на предмет наличия аллергии или заболевания. • Никогда не разговаривайте, если у вас болит горло. Никогда не разговаривайте на морозе и тем более, не кричите. Никогда не разговаривайте, если чувствуете усталость голоса. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не игнорируйте свой организм. Остальное тут… <a rel=”nofollow” href=”http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/” target=”_blank”>http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/</a>

Как улучшить голос • Вода служит своеобразной смазкой для голосовых связок, которые сильно вибрируют при разговоре. Пейте воду и избегайте кофе и алкоголя, придающих голосу хриплость. Продукты с большим содержанием воды, такие как арбузы, яблоки, груши, персики, виноград и т. п. – превосходные средства для поддержания голосовых связок. • Если вы много и часто используете свой голос, например, если вы учитесь петь, время от времени давайте своему голосу отдых каждый день. Если вы зарабатываете на жизнь с помощью голоса, то вам просто необходимо делать молчаливые перерывы в течение часа после рабочего дня. Во время таких перерывов не стоит ни с кем разговаривать, найдите себе занятие, которое не потребует от вас ни одного звука. • Бросайте же курить. Факт наличия вреда от курения настолько давно и повсеместно известен, что даже не стоит лишний раз упоминать об этом. Но, учитывая специфику тематики, напомним, что дым сигарет раздражает слизистую голосовых связок, сушит ее, что в итоге приводит в хрипоте. • Никогда не кричите, даже если вы пришли на футбольный матч. Не пытайтесь перекрикивать шумную толпу, это все равно бесполезно, но голос сильно страдает. Если вы уже охрипли, тем более стоит замолчать. Хрип – это индикатор состояния ваших голосовых связок, говорящий о том, что они уже сильно раздражены. • Если вы поете, то этот совет для вас наиболее актуален. Не напрягайте горло и мускулы шеи при пении высоких или низких нот. Любой преподаватель по вокалу скажет вам тоже самое – не поднимайте голову вверх на высоких октавах, и не опускайте ее вниз на низких. Через какое-то время вы заплатите за эту привычку полнотой голоса и сокращением звукового диапазона. • Старайтесь говорить меньше. Даже если у вас профессионально поставленный голос, при большом количестве разговоров он однозначно страдает. Говорите только по делу, не растекайтесь мыслями. Это полезно не только для голоса, но и для вашей персоны в целом. Заодно, со временем, вы научитесь лаконично выражать свои мысли, что представляет особую ценность в мире деловых людей. • Довольно распространенная привычка – откашливаться горлом. Забудьте ее! Когда вы таким образом пытаетесь прочистить горло, ваши голосовые связки хлопают друг об друга, как ладони. Грубо говоря, откашливаясь, вы бьете свои голосовые связки. Прочистить горло можно иным способом. Например, сделать глоток воды. Если у вас часто першит в горле, не мучайте свой голос, а лучше обратитесь к врачу на предмет наличия аллергии или заболевания. • Никогда не разговаривайте, если у вас болит горло. Никогда не разговаривайте на морозе и тем более, не кричите. Никогда не разговаривайте, если чувствуете усталость голоса. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не игнорируйте свой организм. Остальное тут… <a rel=”nofollow” href=”http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/” target=”_blank”>http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/</a>

• Вода служит своеобразной смазкой для голосовых связок, которые сильно вибрируют при разговоре. Пейте воду и избегайте кофе и алкоголя, придающих голосу хриплость. Продукты с большим содержанием воды, такие как арбузы, яблоки, груши, персики, виноград и т. п. – превосходные средства для поддержания голосовых связок. • Если вы много и часто используете свой голос, например, если вы учитесь петь, время от времени давайте своему голосу отдых каждый день. Если вы зарабатываете на жизнь с помощью голоса, то вам просто необходимо делать молчаливые перерывы в течение часа после рабочего дня. Во время таких перерывов не стоит ни с кем разговаривать, найдите себе занятие, которое не потребует от вас ни одного звука. • Бросайте же курить. Факт наличия вреда от курения настолько давно и повсеместно известен, что даже не стоит лишний раз упоминать об этом. Но, учитывая специфику тематики, напомним, что дым сигарет раздражает слизистую голосовых связок, сушит ее, что в итоге приводит в хрипоте. • Никогда не кричите, даже если вы пришли на футбольный матч. Не пытайтесь перекрикивать шумную толпу, это все равно бесполезно, но голос сильно страдает. Если вы уже охрипли, тем более стоит замолчать. Хрип – это индикатор состояния ваших голосовых связок, говорящий о том, что они уже сильно раздражены. • Если вы поете, то этот совет для вас наиболее актуален. Не напрягайте горло и мускулы шеи при пении высоких или низких нот. Любой преподаватель по вокалу скажет вам тоже самое – не поднимайте голову вверх на высоких октавах, и не опускайте ее вниз на низких. Через какое-то время вы заплатите за эту привычку полнотой голоса и сокращением звукового диапазона. • Старайтесь говорить меньше. Даже если у вас профессионально поставленный голос, при большом количестве разговоров он однозначно страдает. Говорите только по делу, не растекайтесь мыслями. Это полезно не только для голоса, но и для вашей персоны в целом. Заодно, со временем, вы научитесь лаконично выражать свои мысли, что представляет особую ценность в мире деловых людей. • Довольно распространенная привычка – откашливаться горлом. Забудьте ее! Когда вы таким образом пытаетесь прочистить горло, ваши голосовые связки хлопают друг об друга, как ладони. Грубо говоря, откашливаясь, вы бьете свои голосовые связки. Прочистить горло можно иным способом. Например, сделать глоток воды. Если у вас часто першит в горле, не мучайте свой голос, а лучше обратитесь к врачу на предмет наличия аллергии или заболевания. • Никогда не разговаривайте, если у вас болит горло. Никогда не разговаривайте на морозе и тем более, не кричите. Никогда не разговаривайте, если чувствуете усталость голоса. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не игнорируйте свой организм. Остальное тут… <a rel=”nofollow” href=”http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/” target=”_blank”>http://vokaknado.ru/kak-uluchshit-golos/</a>

Советов много, а главный в пении слух.!!! Так что если хотите улучшить голос и научится петь тренируйтесь как можно больше. Можно и нужно для хорошого эфекта заниматся упражнениями, на весь голосовой аппарат (живот-грудь, диаграмма-гортань-челюсть, язык, губы, щеки), но 1-е это практика, т. к. все люди по природе умеют петь + проблемы свои вы видите на практике, но главное это развивает слух.!!! Имменно он поет, а не голос.!!! Скороговорки и еще очень много упражнений улучшают дикцию голос, но скороговорки и говорить их как можно чётче и быстрей + зажмите карандаш в зубы и говорите или читайте текст так чтоб было не заметно что он у вас в зубах это 1-е упраж и самоее быстро эфективное чтоб говорить и не жевать окончания проговаривать слова. Еще раз скажу 1-е это петь ибо так развивается ваш слух!!!! Если нет покричите в лесу например песни конечно, так уйдет ваша зажатасть и очень быстро. И еще полмиллиона нужных упражнений в зависимости от звука реч аппарата и тп и тд.

когда мы с учителем музыки заучиваем песни она говорит какие можно петь для тренировки голоса…

Можете тут почитать: mnevazhno.ru/?p=1620 развернуто, обо всех продуктах для вокалиста, и как какие на голос могут влиять.

20 Советов Как Улучшить Звучание Голоса

Вот несколько профессиональных советов, которые помогут улучшить звучание твоего голоса независимо от того, как ты поешь:

1. Открывай рот, опускай челюсть. При этом старайся держать мышцы вокруг рта и челюсти свободными. Это сделает звук богаче, полнее.2. Поднимай мягкое небо. Не нужно зевать, я не говорю о «академическом куполе». Опускай язык «лопаточкой», расслабься. Все это увеличит пространство во рту и звук станет объемнее. 3. Не позволяй накапливаться слюне во рту, чтобы она не препятствовала звукоизвлечению и не мешала тебе.4. Язык должен касаться нижних зубов, не перекрывай ним гортань, она должна быть открыта.5. Артикуляционный аппарат (мышцы челюсти, губ, языка, неба) должен быть активен и расслаблен одновременно. Это легко! Когда ты хорошо чувствуешь эти мышцы, ты можешь делать с ними что угодно, они не будут тебе мешать и «делать зажим», а лишь наоборот!6. Сядь или встань прямо, грудь поднята. Это одна из самых важных вещей. Голова не должна выдвигаться вперед, как у гуся, она должна быть на уровне шеи, спины и копчика. От этой постановки зависит качество твоего дыхания, а, значит, и звукоизвлечения.7. Дыхание должно быть глубоким. Чувствуй его аж внизу спины и живота. Оттуда же и помогайте воздуху вместе со звуком выйти наружу, через рот. При этом очень важно расслабить мыщцы шеи, чтобы вдох не «застрявал» на уровне ключиц.8. Старайся петь ровным звуком, не раскачивай его (если только ты не хочешь петь как пенсионер). Держи объем (резонаторное пение). При управлении динамикой (переключении тихо-громко и наоборот) представляй, как твой звук заполняет грудной, носовой (гайморовые пазухи, нос), головной резонаторы.9. Обязательно распевайся, прежде чем петь песни. Это не только здоровье твоего голоса, а и свободные «верха», , свободный летящий звук.10. Хорошое ощущение всех мышц губ и языка помогают понять, как соединить дыхание с вокалом и мышцы… Не торопись, всему свое время.11. Найди хорошего, профессионального преподавателя. Ничто не может заменить обратной связи, которую ты получаешь от другого. Хороший учитель даст тебе детальную информацию о твоем голосе и в идеале покажет, как исправить проблемы. Он объяснит основы постановки голоса, поможет найти свой стиль, манеру пения. Если ты не можешь себе этого позволить, читай наши статьи, закажи распевки, пиши и спрашивай обо всем, что тебя интересует. В любом случае, это также принесет свои результаты.12. Вода – лучший напиток для голоса. Она должна постоянно быть с тобой. Ни алкоголь, ни молоко, ни что либо еще не сделает твой голос лучшим и уж тем более не сделает его более профессиональным, чем он есть!13. Внимательно слушай профессиональных вокалистов. Вникай, как они делают вдох, какой объемный у них звук, как они работают с артикуляцией; изучай их вокальные особенности и привычки.14. Не только слушай их, а и смотри их выступления. Изучай, наблюдай, критикуй! Все мы живые люди: фальшивые ноты, «петухи», неправильное дыхание и техника периодически бывают у всех!15. Найди певцов, которые тебе нравятся и которые нет. Выясни, почему. В чем именно разница? Тембр? Манера? Произношение?Поведение на сцене? Внешний вид? Это будет развивать тебя, твои музыкальные вкусы и профессионализм.16. Сравни, как артист звучит при исполнении одной и той же песни на записи и «вживую». Анализируй, в чем разница. Сколько реального, а сколько «сделанного» звукорежиссером? Покопайся, разберись в этом, прежде чем решишь, что «никогда не сможешь звучать так же хорошо».17. После этих шагов, ты должен решить для себя раз и навсегда, что хочешь улучшить звучание своего голоса и начать наконец работать над этим.18. Если ты хочешь сделать пение делом всей жизни, то будь готов положить на это годы упорного труда.19. Спроси тех, чье мнение тебе особенно важно и ценно, что они делали для того, чтобы получить звук, который тебе так нравится. Не стесняйся, большинство из них будут польщены и рады поделиться с тобой этой информацией.20. Но НИЧЕГО не заменит хорошего учителя… Уроки вокала с профессионалом всегда были, есть и будут самым выгодным вложением в твою победу.