Лечение йодом и аспирином косточки на ноге – показания и противопоказания, взаимодействие лекарственных средств, возможные побочные эффекты, аналоги и цены

Лечение косточек на ногах йодом и аспирином, йод и аспирин от шишек на ногах  

При обнаружении первых признаков появления косточки на ногах необходимо сразу записаться на прием к врачу-ортопеду. Многие не спешат обращаться за квалифицированной помощью и пытаются устранить проблему самостоятельно с помощью народных методик. В народной медицине борьба с косточкой осуществляется с помощью настойки из одуванчика, кожуры картофеля либо репчатого лука.

Не менее эффективная методика — лечение косточки на ногах йодом и аспирином – демонстрирует неплохой результат. Если использовать средство на регулярной основе, можно избавиться от воспаления и болезненных ощущений в области пораженной кости.

Лечение вальгусной деформации с помощью йода и аспирина

Йод – лекарственный препарат, известный каждому из нас с детства в качестве обеззараживающего средства.

Йодом необходимо смазывать края ран, ссадин и ушибов для того, чтобы предотвратить проникновение болезнетворных организмов в поврежденные ткани.

В медицине также распространена так называемая «йодная сеточка», которая наносится на участки кожи, где делаются многочисленные инъекции, средство способствует рассасыванию шишек.

Йод для лечения косточки на ноге может использоваться, как отдельное средство, можно смешивать его с другими препаратами для усиления эффективности лечения.

Смесь из йода и аспирина — доступное средство, отличающееся эффективностью. Средство помогает снять отек в месте образования косточки и снизить болезненные ощущения, кроме того, постоянное применение позволяет сделать косточку менее заметной.

Компоненты лечебного средства стоят недорого, при этом они практически не оказывают негативного влияния на организм.

Для приготовления смеси необходимо:

1. Взять 5 таблеток аспирина и 10 мг спиртового йода;
2. Таблетки перетираются в порошкообразное состояние;
3. В отдельной емкости смешивается полученный порошок с йодом. Средство необходимо тщательно взболтать до однородной массы.

  Самые действенные лечебные травы при остеохондрозе

• Приготовьте теплую ванночку для ног с добавлением морской соли;
• Распарьте ноги;
• При помощи полотенца тщательно протрите болезненную область от воды;
• Смажьте поврежденное место приготовленной смесью. Наносить средство нужно полностью либо рисовать «сеточку»;
• Пораженная область туго заматывается обычным бинтом, затем на ноги надеваются теплые шерстяные носки.

Желательно выполнять процедуру перед сном. Курс лечения – не более 3 дней, после этого делается небольшой перерыв в течение недели, после чего, при необходимости, лечение можно повторить.

Противопоказания к применению йода и аспирина

Так как в состав лечебного средства против косточек на ногах входят безвредные компоненты, лечение практически не имеет противопоказаний. Иногда возможно развитие аллергических реакций. Если вы не знаете, как организм отреагирует на смесь аспирина с йодом, перед началом курса лечения необходимо проверить вероятность возникновения аллергии.

Для этого небольшое количество средства наносится на кожу и оставляется. Если спустя некоторое время на коже возникли покраснения и высыпания, можно приступать к лечению.

Что касается возможных противопоказаний, то к данному пункту можно отнести:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
2. Повышение температуры тела;
3. Открытые раны в местах появления косточки.

Указанные противопоказания считаются условными, так как препараты применяются наружно, они практически не наносят никакого вреда организму пациента.

Эффективность лечения

Врачи редко положительно отзываются о применении народных методик в лечении того или иного заболевания. Даже в случае с вальгусной деформацией медики остаются непреклонны в том, что избавиться от проблемы можно только с помощью комплексного лечения — с использованием мазей, физиологических процедур и специальных ортопедических приспособлений.

В случае, если заболевание находится на запущенной стадии, пациент может быть направлен на лечение путем хирургического иссечения деформированной кости.

Народные методы лечения врачи советуют применять, как дополнительное средство для усиления эффективности основного лечения.

Отзывы о применении йода и аспирина против косточки на ноге довольно противоречивы. Некоторым пациентам средство помогло полностью избавиться от проблемы, другие, напротив, жалеют о потраченном зря времени из-за отсутствия эффекта.

Применяя средство, помните о том, как аспирин и йод воздействуют на организм по отдельности.

Аспирин снимает жар и воспаление в организме, позволяет эффективно бороться с тромбами. В свою очередь йод – дешевое антисептическое средство, снимающее отеки. Нанесение лекарства на основе йода и аспирина позволяет уменьшить болевые ощущения, снять отечность и воспаление.

Другие средства на основе йода

Для борьбы с косточкой на ноге используются и другие средства на основе йода.

Йод с одуванчиком

Средство лучше готовить летом, собирать одуванчики желательно за городом, в местах, удаленных от автомобильных дорог. Всего необходимо собрать около 100 граммов одуванчиков. Растение помещается в тару, затем цветки полностью пропитываются йодом. Средство необходимо настаивать в течение 5 суток.

Йод Одуванчик

Перед применением йода с одуванчиком необходимо тщательно помыть ноги в теплой воде. Процедуру желательно повторять ежедневно на протяжении двух недель.

Йод с чесноком

Для приготовления средства берем 5-6 зубчиков чеснока и помещаем их спиртовой раствор йода. Чеснок оставляется в средстве до полного пропитывания. Затем средство наносится на болезненные участки.

Лечение необходимо проводить каждый день на протяжении трех недель, после недельного перерыва лечение можно повторить. Многие не используют лекарство из-за того, что оно имеет специфический запах.
Йод Чеснок

Помните о том, что за одну ночь избавиться от недуга не получится. Только комплексный подход к решению проблемы и соблюдение всех рекомендаций помогут уменьшить болезненность и отечность.

Источник: https://Sustavi.guru/jod-i-aspirin-ot-kostochek-na-nogah-retsept.html

Лечение косточек (шишек) на ногах йодом и аспирином

Лечение косточек на ногах йодом и аспирином — малозатратный и при этом весьма эффективный метод. Данные средства помогут избавиться от некрасивых и болезненных шишек на начальных стадиях развития патологии. Чем раньше начать лечение, тем выше шансы добиться положительного результата в короткие сроки.

Особенности влияния йода и аспирина на шишки

Йод от косточек на ногах применяется издавна. Лекарство обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, оказывает обезболивающий эффект. Видимый результат от применения водного раствора йода заметен не сразу, для достижения положительного эффекта требуется длительное время.

С помощью этого вещества можно убрать неприятные симптомы заболевания — боль и ощущение дискомфорта при ходьбе. Дополнительным преимуществом является то, что со временем косточка заметно уменьшится в размерах.

Однако не стоит ожидать полного избавления от проблемы, особенно если шишка сильно выражена и привела к деформации стопы.

Аспирин является известным жаропонижающим, обезболивающим и антиагрегантным средством. В данное время его не рекомендуют для применения внутрь, однако наружное использование поможет облегчить состояние пациента.

Комбинация этих компонентов — йода и ацетилсалициловой кислоты — способна усилить их действие. Именно поэтому мазь на их основе имеет многочисленные положительные отзывы пациентов, испытавших на себе это средство.

При желании эти вещества можно применять отдельно друг от друга или сочетать с иными компонентами.

Применение йода и аспирина

Лечение йодом и аспирином применяется часто. Известный аптечный «коктейль» на основе йода и ацетилсалициловой кислоты для борьбы с шишками готовится очень легко, для этого понадобится всего 2 компонента — 5 таблеток аспирина и флакон йода (10 мл).

1. Тщательно измельчить ацетилсалициловую кислоту.
2. Добавить йод и перемешать массу.

Средство должно быстро обесцветиться. Это является своеобразным маркером свежести составляющих и их взаимодействия.

Чтобы народные методы от шишек на ногах быстрее помогли, перед применением коктейля следует хорошо распарить больную конечность.

Это позволит лекарственным веществам проникнуть вглубь эпидермиса и оказать положительное влияние. Коктейль нужно наносить на область косточки и близлежащих тканей не менее 3 раз в день.

Место применения обязательно забинтовать и хорошо укутать. Для этого следует использовать шерстяную ткань, платок или теплые носки.

Лечение косточки на ногах йодом и аспирином — абсолютно безопасный метод. Основное противопоказание к его применению — наличие индивидуальной непереносимости компонентов мази.

Если у вас присутствуют сомнения касательно использования этого средства, нужно сделать пробу на аллергию — нанести смесь на небольшой участок кожи в области предплечья.

Отсутствие покраснения, отека тканей и сыпи свидетельствует о том, что лекарство можно смело использовать.

Кроме того, аптечный коктейль нельзя применять в случае повышения общей температуры тела, а также при наличии ранок в области нанесения мази.

Как вариант, вместо ацетилсалициловой кислоты можно воспользоваться анальгином. Рецепт приготовления и особенности применения аналогичны аспириново — йодному коктейлю.

Если вы проходите медикаментозную терапию косточки на ногах, ваш лечащий врач должен одобрить все народные методы. Это позволит избежать возникновения осложнений.

Йод в комбинации с другими средствами

Помогает ли народное лечение справиться с вальгусной стопой? Своевременное применение рецептов нетрадиционной медицины позволит избавиться от косточки довольно быстро. Предварительно желательно проконсультироваться со специалистом, который назначит соответствующие препараты, в т. ч. и народные методы.

Лечение косточки на ногах проводят с применением следующих рецептов:

1. Йод и одуванчик. Сухие цветки залить раствором, настоять в течение 4 дней и процедить. Средство наносить в форме сеточки на шишку перед сном на протяжении 2 недель.
2. Йод и мыло. Хорошо распарить ноги, нанести на косточку небольшое количество тертого хозяйственного мыла и сделать легкий массаж. Ополоснуть стопы водой и намазать шишку йодом. Кратность применения составляет 1 раз в день, длительность лечения — 3 — 4 недели.
3. Камфара и йод. Поспособствовать хорошему проникновению лекарственных компонентов вглубь эпидермиса поможет предварительное распаривание в горячей воде. Проблемное место нужно смазать камфорой, после чего нанести йод. Длительность лечения — не менее 1 месяца.
4. Тертый лимон, йод, толченая ацетилсалициловая кислота. Смешать 1 средний цитрусовый, флакон йода, 2 таблетки аспирина и смазать косточку смесью. Сверху наложить хлопчатобумажную ткань, полиэтиленовый пакет и укутать теплым платком или надеть шерстяной носок. Главное условие успешного применения лекарства — каждый слой аппликации должен на 1-2 см перекрывать предыдущий.
5. Медицинская желчь и йод. Используется в виде компресса. После распаривания стопы косточку смазать йодным раствором и сверху нанести желчь. Делать аппликацию желательно на ночь, чтобы лекарство проникло вглубь эпидермиса и подействовало на шишку.

Лечить косточку нужно сразу после ее возникновения. Это значительно повысит шансы на успешное избавление от образования с помощью народных методов. Не стоит пускать все на самотек, ведь со временем шишка только увеличится в размерах и спровоцирует искривление стопы, но не пропадет.

Источник: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/deformatsiya/jod-i-aspirin-ot-kostochek-na-nogah-retsept-otzyvy.html

Йод и аспирин от косточек на ногах – рецепты и правила лечения

Косточки на больших пальцах ног доставляют физические и эстетические неудобства своим обладательницам, ведь чаще всего патологией страдают именно женщины. Заболевание прогрессирует поэтапно и на начальной стадии уместны консервативные приёмы лечения. Один из доступных и действенных вариантов — использование йода и «Аспирина» от косточек на ногах в домашних условиях.

Перед началом лечения рекомендуется посетить врача и установить причину патологии. Консультация и сдача нужных анализов необходимы, чтобы метод не оказался бесполезным.

Причины и признаки заболевания

Медицинское название косточек на ногах – вальгусная деформация большого пальца стопы. Возникновению патологии способствуют изменения в строении ступни, которые часто незаметны до тех пор, пока не появится косметический изъян.

Причинами образования косточки на пальце ортопеды и ревматологи называют:

• Плоскостопие передней части стопы и ненормальное направление большого пальца;
• Деформирование заднего отдела стопы;
• Расхождение костей, находящихся между фалангами пальцев на ноге;
• Повреждение пяточного сухожилия;
• Сверхнагрузка на стопы из-за занятий спортом;
• Дегенеративное поражение хрящевой и костной ткани;
• Парез (паралич) ступни;
• Наследственные особенности строения стопы;
• Лишний вес;
• Ношение неудобной обуви и неправильный подбор размера;
• Травмы.

Первым и основным признаком вальгусной деформации выступает отклонение большого пальца внутрь. Это главное отличие патологии от подагры и иных суставных заболеваний. На следующей стадии на фаланге образуется шишка и появляется боль во время ношения обуви, а затем и в период отдыха. Вокруг повреждённого сустава возникает покраснение, отёчность и развивается воспаление.

При любом изменении сустава на большом пальце требуется обследование у врача-ортопеда. Если игнорировать симптомы, патология приведёт к изменениям в походке, болям, а в запущенных случаях к гнойному воспалению.

Действие йода и Аспирина

Современные люди часто игнорируют симптомы болезней, не обращаются к врачам и пробуют вылечиться дома народными методами. Не всегда такие рецепты оправданны и эффективны. Но лечение косточек на ногах йодом и «Аспирином» поможет справиться с трудностью, если заболевание было замечено на начальной фазе.

Йод оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие. При суставных болезнях препарат помогает в борьбе с воспалениями и выступает как отвлекающее средство. Йод имеет выраженное обезболивающее действие даже при отдельном использовании. Регулярное применение антисептика снимет ломоту и минимизирует вероятность развития патологии.

Ацетилсалициловая кислота («Аспирин») относится к группе нестероидных противовоспалительных средств и обладает антиагрегантным действием (препятствует тромбообразованию).

Чтобы избавиться от шишек на ногах, лекарство используют для наружного применения и принимают перорально.

«Аспирин» способствует улучшению кровообращения в тканях около повреждённого сустава, избавляет от воспаления и боли, уменьшает отложения солей мочевой кислоты и защищает стенки сосудов.

Комплексное применение йода и «Аспирина» помогает добиться высокой результативности в лечении косточек на ногах за счёт совместного усиленного влияния медикаментов.

«Аптечный коктейль»

Для лечения шишек на ногахприменяется смесь йода и «Аспирина»,которую назвали «аптечный коктейль». Для приготовления средства понадобится 10 мл 5% раствора йода и 5 таблеток «Аспирина».

Рецептс йодом и «Аспирином» от косточек на ногах:

• Таблетки искрошить в порошок;
• Налить пузырёк йода;
• Смешать.

При соединении средств смесь обесцветится, что говорит о правильной реакции препаратов. Мазь получается жидкой и используется для намазывания шишки в области поражённого сустава.

Как правильно применять «аптечный коктейль»:

• Перед процедурой ноги следует ополоснуть тёплой водой и вытереть насухо:
• Некоторые специалисты рекомендуют распаривать конечности в отваре лекарственных трав для улучшения доступа медицинских препаратов;
• Иногда косточки перед началом лечения мажут камфорой, чтобы защитить кожу от возможных повреждений и обеспечить лучшее усвоение лекарств;
• Приготовленную суспензию наносят на шишки и прилегающие ткани до 3 раз в сутки;
• После натирания ноги держат в тепле;
• Через 3 дня процедуры прекращают на 2 недели;
• После перерыва лечение проводят снова до улучшения состояния.

«Коктейль» йод плюс «Аспирин» разрешается применять в виде компресса для лечения шишки на ноге. Повязку смачивают приготовленным раствором, размещают на больном суставе, закрепляют бинтом. Примочку рекомендуется оставлять на ночь и держать ноги в тепле.

Аптечный коктейль и лимон

Рецепт содержит дополнительный ингредиент — лимон. Для смеси берут 2 таблетки «Аспирина», бутылёк йода и сок лимона. Компоненты соединяют и размешивают до образования однородной смеси. Полученной суспензией смазывают шишку на ноге, накрывают пакетом, утепляют и оставляют на ночь. Лечебные сеансы повторяют в течение 3-х дней и делают недельный перерыв.

Йод и Анальгин

«Анальгин» относится к группе НПВС и обладает анальгезирующим и слабовыраженным противовоспалительным действием. Препарат подходит для приготовления обезболивающего средства при вальгусе большого пальца стопы.

Рецептлечебной смеси из «Анальгина» и йода от косточек на ногах:

• Получить порошок из 2-х таблеток;
• Добавить пузырёк антисептика;
• Размешать до образования кашицы.

Суспензию наносят на шишку бинтом или ваточкой и утепляют сустав. Средство способствует уменьшению солевых отложений, купирует боль и уменьшает воспаление и отёчность тканей рядом с больным местом. Примочки делают раз в неделю в течение месяца.

Альтернативные рецепты с йодом и «Анальгином» от косточки на ногах:

1. Соединить 6 таблеток «Анальгина» с 50 мл йода. Суспензией разрешается мазать шишки 5 раз в день для купирования болевого синдрома.
2. Смешать 1 блистер «Анальгина», 10 мл йода и влить одинаковое количество настойки золотого уса. Смесь применяют до 5 раз в сутки. Ноги рекомендуется держать в тепле.
3. Взять по 2 таблетки «Аспирина» и «Анальгина» и соединить с бутыльком йода. Эликсир подойдёт для натирания больного сустава или компрессов.

Для уменьшения косточек на ногах требуется длительный курс лечения методами народной медицины.

Ограничения к лечению

Йод с «Аспирином» от косточек на ногах — максимально безопасный метод лечения. Главным противопоказанием является непереносимость компонентов. Перед процедурами рекомендуется пройти несложный тест на аллергию: готовый раствор нанести на кожу и подождать пару минут. Если на тканях отсутствуют симптомы дерматита (отёчность, сыпь, покраснение, жжение), значит средство можно использовать.

«Аспириново-йодный коктейль» противопоказан при температуре. Переизбыток йода в организме может стать причиной дисфункции щитовидной железы и гормональных сбоев. Метод не подходит для пациентов с заболеваниями эндокринной системы.

Однозначное противопоказание к лечению йодом — наличие трофических и диабетических язв на коже в области сустава. С осторожностью следует применять антисептик при сухой коже.

Препараты йода могут вызвать побочное явление, которое называют йодизм. Явление сопровождается слезотечением, выделениями из носа, на коже выступает крапивница и наблюдаются нарушения функций ЖКТ. Существует риск развития отёка Квинке.

Рецепты с йодом

Кроме рецептов с «Аспирином» и «Анальгином» существует несколько вариантов лечения косточек на ногах йодом:

1. Больную ногу распаривают в отваре лекарственных трав, обладающих противовоспалительным действием — корень пиона, малина, смородина, корень солодки, багульник. В сустав втирают камфору и сверху рисуют йодовую сетку. Лечение повторяют дважды в день до появления результата.
2. Шишку обрабатывают йодом и наносят медицинскую желчь. Ногу нужно обернуть пакетом, утеплить и оставить компресс на ночь.
3. Готовят настойку из одуванчиков: 200 г цветов заливают 1/2 стакана кипятка, добавляют 20 капель йода. Настой оставляют на 4 дня, а затем втирают его в косточку. Натирания повторяют ежедневно в течение 2 недель.
4. Измельчают брусок хозяйственного мыла, ноги распаривают. На конечности накладывают мыло и массируют поражённые места. Затем ступни ополаскивают и смазывают шишки йодом. Процедуру выполняют ежедневно в течение месяца.
5. Картофельную кожуру или сырые тыквенные семечки растирают с йодом до образования однородной кашицы. Смесь прикладывают на 20 минут 3 раза в день. Лечение даёт результаты в самом начале заболевания. В мазь можно добавить косметическую глину и лекарственные травы (корни одуванчика и лопуха, листья черешковой марены).
6. Положительное действие на поражённый сустав оказывает соединение йода и прополиса. Понадобится 20 гр пчелиного продукта и 15 капель антисептика. Хорошо, если есть возможность добавить несколько грамм мумиё. Мазь наносят на косточки на 4 часа, ноги во время лечения держат в тепле. После окончания процедуры кожу смазывают растительным нерафинированным маслом.
7. Данный вариант довольно трудоёмкий, но эффективный. Понадобится плёнка с 20 варёных яиц, которая находится под скорлупой. Продукт нужно высушить и растереть в порошок, добавить 25 капель антисептика и 15 гр хвойного скипидара. Смесь подогревают на водяной бане, постоянно помешивая. Ваточку с мазью прикладывают на шишки на пару часов, желательно 2 раза в день. Лечение продолжают 2 недели. Средство купирует болевой синдром, но на месте применения может появиться ожог. При повреждениях кожи процедуры прекращают.

Средства народной медицины не гарантируют полное излечение и избавление от патологии. Для максимального эффекта такие методы предлагается сочетать с традиционной терапией против вальгусной деформации большого пальца стопы

Меры профилактики

Когда человек сталкивается с такой проблемой, как шишки на ногах, его волнует вопрос, можно ли что-то сделать, чтобы косточки не росли. Людям с патологией рекомендуется соблюдать несколько простых инструкций:

• Выбирать обувь по размеру и удобству;
• Женщинам разрешается носить каблуки не выше 6 см;
• Контролировать вес;
• Делать массаж ног в домашних условиях;
• Систематически парить ступни в отваре лекарственных трав;
• Врач может посоветовать некоторые упражнения для самостоятельного выполнения;
• Для восстановления сустава следует пользоваться ортопедическими приспособлениями (расширители, шины, валики, стельки).

Своевременная реакция на появление косточек на ногах поможет избежать хирургического вмешательства!

Вывод

При подозрении на вальгус большого пальца хорошо, если человек посетит ортопеда. Врач проведёт ряд обследований, выявит причину заболевания и подберёт адекватную терапию.

«Аспирин» с йодом от шишек на ногах хорошо использовать при первых симптомах заболевания. Если доктор посчитает возможным, применение «аптечного коктейля» совмещают с медикаментами и физиопроцедурами.

Источник: https://valgus.guru/narodnye-metody/jod-i-aspirin-ot-kostochek-na-nogah-recept.html

Лечение косточек на ногах йодом и аспирином

Каждый пятый человек земного шара страдает от косточек на ногах. В медицине такое явление носит название подагра. Шишки развиваются медленно. На поздней стадии медикаментозное лечение, к сожалению, не поможет. Заболевание носит наследственных характер, и требует определенной терапии. Лечение косточек на ногах йодом и Аспирином одно из лучших народных средств.

В чем польза этого метода лечения?

Можно ли мазать шишки данным методом? Аспирин в отличие от Анальгина не обладает таким обезболивающим действием, но он быстро понижает температуру тела. Смешивая эти таблетки с водно-спиртовым раствором, на выходе получается чудо-средство, способное предотвратить и убрать косточки на ногах.

Помогает ли йод? Регулярное применение этого средства улучшает кровообращение. Лечение снимает воспаление, и уничтожает бактерии. Данное средство люди употребляют на протяжении многих десятилетий. Лекарство обладает обезболивающим действием.

Для избавления от шишки врачи рекомендуют использовать 5% водно-спиртовой раствор. Желающим вылечить растущую косточку быстро необходимо набраться терпения. Уже через несколько дней использования одного из нижеприведенных рецептов, заметно спадет отек, пройдет боль и воспаление.

Важно! Применение этих медикаментов на поздних стадия развития косточки возможно в качестве профилактики.

Небольшую шишку на ноге можно убрать с помощью данного метода, больших размеров косточку этот способ лечения только обезболит. В совокупности с аспирином он способствует прогреванию солевых отложений и их уменьшению.

Аптечный коктейль: способ его приготовления

В народе применение йода с Аспирином называют аптечным коктейлем. Лекарство бесспорно поможет страдающим от косточки на ноге. Правильный рецепт аптечного коктейля:

1. Возьмите 5 таблеток Аспирина, и измельчите в порошок. Медикаментозное средство продается в каждой аптеке.
2. В полученные порошок добавьте 10 мг 5% водно-спиртового раствора. Отмерять необходимое количество не нужно. Одна бутылочка содержит 10 мл.
3. Когда йод попадает на порошок, происходит реакция обесцвечивания. Это означает что купленные аптечные средства хорошие и их срок годности не истек.

Читайте еще:  Что делать, если болит косточка на ноге около большого пальца

Смесь должна получиться жидкой, если она густая, значит, средство приготовлено неправильно. Полученную кашицу тщательно перемешивают, наносят на образовавшуюся шишку и зону вокруг нее.

Внимание! Перед каждым нанесением средства, необходимо мыть ногу антибактериальным мылом, и протирать больное место насухо.

Используют лекарство для лучшей эффективности трижды в сутки. Лечение длится три дня. Затем рекомендуют сделать перерыв, составляющий 14 дней и снова провести трехдневный курс терапии с аспирином. Таким образом, продолжают проводить лечение с перерывом в 2 недели, пока косточка не начнет уменьшаться.

Второй способ применения аптечного коктейля

Перед применением рецепта рекомендуют распаривать ноги в теплой воде с использованием морской соли или травы, снимающей воспаление (ромашки, девясил, череда). Далее смазывают косточку на ноге камфорным маслом, затем накладывают смесь из йода и аспирина или делают сеточку из полученной массы.

Когда лекарство высохнет, надевают теплые носочки. Мазать необходимо 14 дней подряд, средство используют на ночь. Перерыв между курсами терапии — 1 неделя.

Облегчение наступит после 3–4 раз применения лекарства. Процедуру продолжают проводить до полного исчезновения болей или шишки.

Важно! Перед каждым применением лекарства, средство необходимо хорошо взбалтывать.

Лечение шишки Анальгином

Отличный народный рецепт — йод и Анальгин от косточки. Рецепт приготовления обезболивающего лекарства:

1. Растолките 2 таблетки Анальгина в порошок.
2. Купите в аптеке маленькую бутылочку йода. Лучше брать 3% медицинский раствор, поскольку 5% может жечь кожу. Смешайте измельченные с таблетками до получения густой кашицы.

Применение: средство наносят на выступающую косточку, прикрывают ватным диском, заматывают ногу теплым шарфом или надевают шерстяной носок. Желательно сверху покрыть пленкой. Лечение йодом и Анальгином прогревает солевые отложения до самой кости большого пальца.

Такую процедуру проводят 1 раз в неделю. Компрессы накладывают 4–5 раз. То есть курс лечения составляет 5 недель. Судя по отзывам после использования этого рецепта, пациенты начинают ходить спокойно без проявления боли после использования нескольких компрессов.

Читайте еще:  Как применять медицинскую желчь для лечения косточек на ногах

Второй способ

Этот метод использование медикаментов позволит избавиться от болевых ощущений уже в первый день нанесения лекарства на косточку. Возьмите 6 таблеток Анальгина, растерев в порошок, размешайте их в 50 мл йода.

Данным лекарством обрабатывают косточки на ногах 5 раз в день. Можно проводить процедуру чаще. Болевые ощущения после применения этого средства проходит практически моментально.

Использования против шишек на ногах

Сильно воспаленные, красные и болезненные шишки помогает вылечить йод, Анальгин и настойка золотого уса. Как приготовить лекарство?

1. Десять таблеток Анальгина измельчают в порошок, смешивают с 10 мл йода.
2. Можно всыпать растолченные таблетки в пузырек с йодом, чтобы лучше перемешать.
3. В аптеке купите настойку золотого уса и смешайте с полученной смесью в пропорциях 1:1.

Курс лечения очень длительный. Лекарство применяют ежедневно по 2–5 раз в день. Хорошо втирайте средство в косточки, сверху надевайте теплые носки.

Также можно отдельно использовать только йод. Рекомендуется делать сеточку. Косточку на ноге мазать полностью нельзя, таким образом можно получить сильнейший ожог.

Перед нанесением средства во избежания ожога, смажьте кожу камфорным маслом. Поверх можно наложить медицинскую желчь, сверху покрыть целлофаном и обернуть ногу теплым шарфом. Процедура проводится перед сном.

Утром лекарство смывают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом.

Источник: https://systavu.ru/kostochka-na-noge/lechenie-jodom-i-aspirinom.html

Эффективность йода и Аспирина от косточки на ноге ⚕️

Источник: https://ValgusNogi.ru/jod-s-aspirinom-ot-kostochek-na-nogah.html

Лечение косточек на ногах йодом и аспирином: помогает ли от шишки на ноге, мазать косточку

Медицинская наука дает более точное обозначение косточке на ноге — это вальгусная деформация первого пальца стопы в плюснефаланговом суставе. Наряду с косметическим дефектом частой причиной обращения к ортопеду становятся боль и трудности передвижения.

Преследуя цель снизить болевую чувствительность и предотвратить прогрессирование изменений, пациентам на ранних стадиях рекомендована консервативная симптоматическая терапия. Благотворное действие на отклоняющуюся снаружи кость оказывает лечение косточек на ногах йодом и «Аспирином».

Как действуют йод и «Аспирин» на шишку

Йод в комбинации с ацетилсалициловой кислотой оказывает разностороннее действие на патологический процесс, нормализует клиническую картину, позволяет достичь стойкого терапевтического эффекта, продлить период ремиссии.

Каждый компонент характеризуется уникальным фармакологическим воздействием.

Раствор йода известен в альтернативной медицине как мощный антисептик.

Кроме того, он обладает противовоспалительной, отвлекающей, противомикробной активностью.

Абсорбируясь через кожные покровы в нижележащие слои ткани и кровь, оказывает местнораздражающее действие, активизирует кровообращение, снимает отечность и воспаление.

Йод принимает участие в синтезе основного гормона щитовидной железы — тироксина, оказывает благоприятное воздействие на липидный и белковый обмены, усиливает процессы метаболического распада.

Важно! Неразбавленный йод использовать можно только точечно, в противном случае при нанесении на обширные участки тела существует высокий риск химического ожога.

Фармакологическое действие йода дополняет новыми эффектами лекарство, знакомое каждому, — «Аспирин». Всемирная организация здравоохранения включила данный препарат в список важных медикаментов. Эффективность лекарственного средства клинически апробирована, а профиль безопасности и механизм действия досконально изучены.

Эффективность сочетания

Терапевтические свойства «Аспирина» позволяют использовать его для купирования болевого синдрома, торможения воспаления и снижения локальной температуры тела, связанной с деформацией и отклонением наружу первого пальца стопы.

В состав таблеток входит ацетилсалициловая кислота. Она относится к группе нестероидных противовоспалительных средств, механизм действия которых реализуется за счет способности ингибировать биосинтез простагландинов, играющих важную роль в возникновении боли, воспаления и лихорадки. Дополнительно ацетилсалициловая кислота действует как антипиретик, подавляет агрегацию тромбоцитов.

Помогает ли йод от шишек на ногах? Эффективность терапии зависит от многих факторов: реакции организма на проводимые мероприятия, раннего и грамотно подобранного базового лечения, особенностей со стороны пациента. Терапевтический эффект накопительный, средство требует продолжительного использования.

Люди, которые столкнулись с необходимостью лечить косточки на ногах йодом и «Аспирином», оставляют чаще положительные отзывы об эффективности рецепта.

Несмотря на свою дешевизну, средство хорошо справляется с болью и воспалением, повышает двигательную активность, на ранних стадиях заболевания уменьшает выраженность деформации первого пальца стопы. О побочных действиях сообщается крайне редко.

Отрицательные высказывания связаны с отсутствием результата при выраженных артрозных изменениях и необходимостью длительного использования средства.

Противопоказания

Наружное применение лекарственного средства категорически запрещено при аллергии на йод, ацетилсалициловую кислоту или другие НПВП («Анальгин», «Парацетамол»), а также при состояниях, протекающих с повышенной температурой тела.

Затрудняет использование рецепта нарушение целостности кожных покровов над очаговой зоной поражения: экземы, раны, дерматозы. Средство не должно использоваться при наличии трофических и диабетических язв.

Рецепт приготовления

На основе йодного раствора можно приготовить несколько действенных средств для лечения косточки на ноге:

1. Измельчить таблетки «Аспирина» в количестве 6 штук, добавить к порошку 50 мл йода 5%. Если все сделать правильно, йод обесцветится.
2. По 4 таблетки «Аспирина» и «Анальгина» растереть в порошок, смешать с 10 мл йода. Оставить для настаивания в темном месте на 24 часа.

При выполнении манипуляций необходимо соблюдать осторожность, не допускать попадания йода на слизистые оболочки глаз, носовой и ротовой полостей.

Как проводить процедуру

Для усиления лечебного эффекта процедуру лучше выполнять на распаренную, хорошо прогретую кожу.

Перед тем, как мазать косточку на ноге йодом, советуют предварительно распарить ноги в солевом растворе или приготовить ванночку с добавлением лечебных трав (ромашки, зверобоя, тысячелистника, шалфея), эфирных масел (лимонного, можжевелового, соснового).

Для приготовления ванночек берите теплую воду комфортной температуры и держите в ней ноги до полного остывания (15-20 минут).

Йодный раствор в комбинации с ацетилсалициловой кислотой применяют локально для обработки выступающей косточки, суточная кратность — 2-3 раза.

Процедуру повторяют ежедневно на протяжении 3 дней, после чего нужно прекратить лечение. При необходимости курс можно повторить через 14 дней.

Йод с «Анальгином» и «Аспирином» при деформации в проекции I плюснефалангового сустава используют исключительно наружно по следующей схеме:

1. Кашицу тонким слоем нанести на косточку, немного выступая за ее пределы.
2. Сверху наложить повязку из х/б ткани.
3. Несколькими оборотами бинта компресс плотно зафиксировать к стопе. Сверху надеть носок.

Утром, перед тем. как снять повязку, должно пройти 20-30 минут, после чего остатки смеси нужно смыть водой комнатной температуры. На сухую кожу нанести косметический крем или мазь с противовоспалительным и анальгезирующим эффектом (например, «Диклофенак», «Долгит», «Индометацин»).

Наносить лекарство на проблемное место необходимо раз в 24 часа. Лучше это делать вечером перед сном, а утром снимать компресс. Ограничений длительности применения йода и «Аспирина» нет при условии отсутствия аллергической реакции и побочных эффектов.

Лечение продолжается до нормализации состояния пациента, купирования воспалительных проявлений и болезненных ощущений.

Заключение

Йод с «Аспирином» может давать хороший клинический эффект, особенно на ранних стадиях деформации первого пальца стопы и в сочетании с базовым лечением. Однако недостаточно купировать болевой синдром, необходимо найти причину заболевания и методы, способные воздействовать на причинные факторы. Поэтому при возникновении боли, деформации в проекции I плюснефалангового сустава и нарушениях функций стопы лучше сразу обратиться к ортопеду или травматологу, который определит этиологию и характер патологии, подберет оптимальную тактику лечения.

Косточки на ногах можно лечить йодом, аспирином и другими простыми средствами

Проблема косточек и шишек на ногах, а также их лечение является в настоящее время очень актуальной. Причем актуальна она не только для людей среднего возраста и пожилых, но и для молоденьких девушек. Чрезвычайно важным в этой проблеме является вопрос профилактики и лечения вальгусной деформации.

Что такое косточки и шишки на ногах

Новое время приносит с собой новые болезни. Еще каких-нибудь пятьдесят лет назад онкология, инсульт и инфаркт были единичными случаями, а сейчас смертность от этих заболеваний стоит на первом месте, обогнав дорожно-транспортные аварии и огнестрелы.

Проблемы со спиной, седалищным нервом, заболевания конечностей стали беспокоить людей гораздо чаще. В настоящее время к проблеме ноющих коленей присоединилась становящаяся все более популярной проблема деформации большого пальца на ступнях ног. В народе это заболевание называется «шишкой» или «косточкой». Медицина называет эту патологию вальгусной деформацией.

Такая патология портит эстетический вид ног, создает проблемы при выборе обуви, вызывает сильные болевые ощущения и воспаления при ходьбе, а также в состоянии покоя. Развивается заболевание постепенно и неумолимо. На начальной стадии наблюдается опухоль и покраснение в основании сустава большого пальца. При контакте с тесной обувью ощущается боль. Не следует обольщаться и думать, что это временно и все пройдет само собой. Симптомы будут лишь усугубляться, а заболевание будет прогрессировать.

Лечение вальгусной деформации

Обращаться к доктору следует на ранней стадии болезни. Он установит причину деформации и назначит правильное лечение. Оно будет зависеть от стадии деформации и интенсивности болевых ощущений. Если боль и искривление незначительные, то лечение будет включать в себя специальную гимнастику, противовоспалительные препараты (нестероидные), физиотерапевтические процедуры, специальные ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу и уменьшают боль; ортопедические валики, расширители, шины.

Когда деформация зашла уже довольно далеко, врачи рекомендуют хирургическое вмешательство. Нельзя сказать, что операция является стопроцентной гарантией излечения. Часть пациентов (15%) страдают от снижения подвижности большого пальца нижней конечности, а у части прооперированных наблюдается рецидив – возвращение косточки в прежнее положение.

Перед операцией доктор делает рентгеновские снимки стопы, определяя уровень деформации; внимательно осматривает ногу пациента, решая, какой тип оперативного вмешательства выбрать. Если деформации незначительные, хирург лишь удаляет костные наросты и делает пластику связок и сухожилий вокруг сустава.

При средней деформации после удаления наростов ортопед возвращает кость в правильное положение и делает пластику связок и сухожилий. Когда деформация тяжелая, то хирургу приходится вместе с наростами удалять и часть кости, а затем ставить сустав в правильное положение и фиксировать все металлическими конструкциями. В некоторых особо тяжелых случаях приходится делать протезирование сустава.

Операцию проводят вначале на одной стопе, а спустя полгода, если все нормально – на другой. В послеоперационный период обязательно нужно разрабатывать большой палец.

В легкой стадии заболевания, чтобы снять воспаление и болевые ощущения, можно применять народные средства. К ним относятся: компрессы из глины на сустав, йодная сетка. Красную или голубую глину следует смешать с солью и скипидаром, а, возможно, с водой и яблочным уксусом.

Многие практикуют компресс из настоя крапивы, водочного настоя лаврового листа. Помогает облегчить боли и снять воспаление йодная сетка, йод с соком лимона, а также аспирин с йодом, нанесенные на проблемный сустав.

Хорошие результаты показывают горячие ванночки для ног с отварами трав, которые обладают противовоспалительным действием (малина, солодка, пион, смородина). Также эффективны компрессы с желчью, настоем одуванчика, прополисом.

Народная медицина рекомендует наружное лечение вальгусной деформации сочетать с чисткой организма от ненужных солей. Для этого пьют отвар лаврового листа в течение трех дней, затем делают недельный перерыв, и курс снова повторяют.

Причины возникновения и профилактика шишек на ногах

Основной причиной появления косточек на ногах ортопеды называют неудобную обувь, плоскостопие, а также избыточный вес, наследственность, травмы, слабые мышцы стопы, гормональные нарушения, заболевания суставов, профессиональные (балет, спорт) заболевания, ревматизм.

В качестве мер профилактики вальгусной деформации, специалисты предлагают тщательно выбирать обувь. Она должна быть удобной, а каблук – не выше четырех сантиметров. Следует также контролировать свой вес, не допуская его роста; лечить своевременно гормональные нарушения. Кроме того, нужно стараться делать профилактические лечебные упражнения, которые способствуют укреплению связок стопы. В летнее время очень хорошо ходить босиком по гальке (мелкой).

Проблема вальгусной деформации в основном встречается у представительниц слабого пола. Причем если раньше эта болезнь наблюдалась в основном у пожилых людей, то в настоящее время, она существенно помолодела и встречается даже у юных девочек.

помогает ли от шишки на ноге, мазать косточку

Выпирающая косточка на ноге около большого пальца приносит женщинам немало хлопот. Многие из них воспринимают это как косметический дефект, не позволяющий носить любимую обувь. Однако в дальнейшем патология прогрессирует: появляются боль и повышенная усталость от ходьбы.

Своевременное выявление проблемы помогает справиться с шишкой народными средствами. Рассмотрим один из наиболее популярных способов – лечение выпирающих косточек на ногах йодом и аспирином.

Содержание статьи

Действие йода и аспирина на шишку

Выпирание косточки у большого пальца ноги – ортопедическое заболевание, имеющее название hallux valgus (вальгусная деформация). Чаще всего от него страдают женщины. Несмотря на то, что список причин и болезней, вызывающих деформацию, весьма внушительный, ортопеды считают, что основной провокатор искривления стопы – неудобная обувь.

Важно! Высокие каблуки и узкий носок обуви приводят к искривлению, ослаблению костей и связок стопы, росту косточки.

Аптечный коктейль – так называют йодно-аспириновую смесь, которая по праву считается одним из самых эффективных средств, проверенных множеством женщин. Оба компонента могут применяться отдельно, но в сочетании их действие усиливается.

Йод – антисептик, оказывает выраженное согревающее и противовоспалительное действие. Истонченная кожа на шишке нуждается в защите от инфекции, которую обеспечивает йод. Нанесенная йодная сетка снижает болевые ощущения, уменьшает воспаление тканей. Вещество относят к местнораздражающим и отвлекающим средствам.

Аспирин – противовоспалительный препарат, снимает боль, является антиагрегантом, то есть предотвращает образование тромбов. Формирование шишек на стопе сопровождается сосудистыми изменениями, плохое кровоснабжение ухудшает состояние ног. Аспирин помогает устранить эти симптомы.

При лечении шишки некоторые люди принимают препарат внутрь, чтобы усилить его эффективность. Однако прием аспирина чреват возникновением побочных эффектов, поэтому необходима предварительная консультация врача.

Соединившись вместе, оба препарата оказывают противовоспалительное действие, снимают отек тканей, уменьшают покраснение, тяжесть и выраженность боли.

Лекарства несложно найти в аптеке, их цена доступна, поэтому при росте косточки многие вспоминают старый и проверенный рецепт.

Помогают ли йод и аспирин от шишек на ногах? Во многом это зависит от раннего начала терапии и регулярности процедур.

Лечение этими препаратами эффективно на начальных стадиях вальгусной деформации. В запущенных случаях с отклонением пальца на 30° и более требуется помощь хирурга-ортопеда. Аптечный коктейль может только незначительно снизить выраженность отека и уменьшить боль.

Противопоказания

Народный метод считается безопасным, существенных противопоказаний и побочных эффектов не имеет. Отметим некоторые ограничения в применении йода и аспирина:

1. Поскольку стопу приходится сначала распаривать, не стоит применять коктейль тем, кому противопоказаны тепловые процедуры.
2. Раны и язвы в месте нанесения. Особенно строго следят за состоянием кожи при сахарном диабете.
3. От процедур отказываются при плохом самочувствии с повышением температуры (временное противопоказание).
4. Применение йода противопоказано людям с заболеваниями эндокринной системы и дисфункцией щитовидной железы.

Предварительно приготовленный состав проверяют на аллергические реакции: наносят на небольшой участок кожи и отслеживают состояние.

Избыток йода опасен для организма, он вызывает такое состояние, как йодизм. В период лечения нужно внимательно следить за здоровьем кожи и слизистых.

Приготовление

Для приготовления лечебного коктейля используют два компонента:

1. Йод – 10 мл 5% спиртовой настойки.
2. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) – 5 таблеток.

Таблетки тщательно измельчают, превращают в однородный порошок. Затем вещества соединяют. При этом смесь быстро обесцвечивается, что является нормальным показателем вступления в реакцию.

Справка. Людям с очень сухой кожей или повышенной чувствительностью к йоду лучше взять 3% спиртовой раствор.

Лечебными качествами обладает и смесь йода с анальгином, которую готовят в тех же пропорциях.

Проведение процедуры

Перед началом процедуры ноги моют и распаривают в теплой воде, чтобы повысить проницаемость кожного покрова. После этого их вытирают и высушивают. Прежде чем мазать косточку на ноге смесью йода с аспирином, на это место наносят камфорную мазь или масло для защиты от ожога.

Способы применения коктейля:

1. Наносят на больные участки и кожу вокруг, укрывают мягкой тканью (утепляют). Схема лечения – три дня по три раза в сутки. Делают двухнедельный перерыв, а затем повторяют курс лечения.
2. Йодно-аспириновую смесь наносят на ночь в виде компресса. Надевают носки, укрываются одеялом. Курс – две недели.

При любом методе в течение всего курса в перерывах между процедурами ноги нужно регулярно смазывать увлажняющими кремами (эпидермис пересушен, может появиться шелушение).

Лечение аптечным коктейлем не дает быстрого эффекта. Курс нужно регулярно повторять. Чтобы повысить результативность метода, можно проводить дома дополнительные процедуры, такие как:

• массаж стоп для восстановления подвижности суставов;
• специальная гимнастика;
• ходьба босиком.

Аптечный коктейль эффективен на ранних стадиях деформации. Обычно женщины приступают к лечению при появлении болей или когда становится трудно подобрать обувь из-за размера косточки.

Необходимо посетить ортопеда, если шишка растет быстро и в ногах постоянно чувствуется боль. Он поможет подобрать ортопедические вставки, накладки, валики, чтобы обеспечить правильное положение стопы и остановить искривление.

Во время лечения йодом и аспирином важно носить удобную обувь, чтобы ослабленная стопа не подвергалась нагрузке и не деформировалась еще сильнее.

Читайте также:

Как лечить эпифизеолиз головки бедренной кости.

Как устроена седалищная кость.

Что такое абсцесс Броди большеберцовой кости и как его лечить?

Заключение

К помощи народных средств многие прибегают в первую очередь. Однако нужно помнить: если облегчение не наступает, визит к врачу откладывать нельзя. Специалисты рекомендуют лечиться комплексно (физиопроцедуры, ортопедические приспособления, народные методы). В этом случае результативность лечения косточек на ногах будет выше.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Лечение косточки на ноге йодом и аспирином: рецепты

Да, действительно, смесь йода и Аспирина (ацетилсалициловой кислоты) давно используется в борьбе с косточкой на ноге. Отзывы о таком лечении в основном положительные. Действительно ли это помогает избавиться от выпирающей шишки  возле большого пальца ноги и как правильно использовать на практике? Как к нему относится официальная медицина и что говорят квалифицированные ортопеды?

Как аспирин с йодом действуют на косточку?

Йодный спиртовой раствор (3-6 процентный) оказывает антисептическое действие. Его отличие от обычного спирта заключается в способности проникать в глубокие поры кожи. По этой причине после нанесения сетки в течение нескольких дней там остается коричневый не смывающийся след. Он полностью исчезает спустя 1-2 недели, когда будет завершен процесс регенерации внутреннего слоя эпителия.

Помимо противобактериологического эффекта тот ускоряет кровоток, тем самым «согревая» сустав. При этом ускоряется процесс вывода шлаков из суставной сумки (именно они и провоцируют появление косточки при вальгусной деформации), ускоряется метаболизм и усваивание минеральных элементов.

Аспирин оказывает аналогичное действие. Он разжижает кровь, устраняет болевой синдром, убирает воспалительный процесс. Вальгусную болезнь вылечить им невозможно, но для комплексного лечения — это идеальный выбор. Ацетилсалициловая кислота используется не только как антисептик, но и жаропонижающее средство, что будет полезно при выдавливании хряща у фаланги, обусловленного инфекционным поражением сустава. Из-за этого преимущественно растет косточка у мужчин после 35 лет. У женщин деформация обусловлена дисфункцией эндокринной системы и гормональным сбоем.

Использование смеси для лечения

Аспирин перед использованием нужно растолочь в однородный порошок при помощи ступы. Потребуется 8 таблеток. Туда же добавляется 1 чайная ложка раствора 3-процентного медицинского йода, после чего все тщательно перемешивается и продавливается несколько раз через марлю. В конечном итоге получится однородная кашица, которую следует хранить в стеклянной таре в холодильнике при температуре +5 градусов. Емкость обязательно закрывается крышкой, чтобы лекарство не высыхало. Если через несколько дней смесь станет более вязкой — в неё добавляется несколько капель касторового или облепихового масла до получения консистенции густой сметаны.

Компресс на основе Ацетилсалициловой кислоты прикладывается к косточке 2 раза в день по 1,5 часа. Сверху это закрывается обычным «дышащим» пластырем. Первые несколько раз будут болезненными. Через 10-15 минут после накладывания компресса возникает дискомфорт, жжение, сильный зуд. Следует терпеть — в этот момент отслаивается ороговелый слой эпителия, раствор проникает в область капилляров, которыми изнизана воспаленная часть кожи. У женщин реакция будет сильнее, так как у них кожа тоньше и более уязвима к химическим раздражителям. На 3-4 раз накладывания повязки дискомфорт будет менее заметным, а оттек значительно снизится.

Важно!

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенную” косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день…

>

Иные рецепты для устранения вальгусной деформации

На основе Аспирина и йода можно приготовить и другие мази, что также помогают при лечении вальгусной деформации. Целители рекомендуют добавлять кашицу из алоэ и золотого уса. В их состав входят сочетания витаминов и минеральных элементов, что питают суставную и хрящевую часть фаланги большого пальца. Это ускоряет метаболизм, вывод шлаков, стимулирует синтез жидкости, которой омывается сам сустав.

Если традиционная смесь кислоты со спиртовой настойкой вызывает сильное раздражение, можно разбавить мазь соком каланхоэ, кашицей из корня лопуха или соком чистотела. Целители рекомендуют использовать сок молочая, но врачи категорически против — в нем содержатся ядовитые соединения на основе гидратов кальция. В незначительных количествах они вызывают сильное раздражение и повреждение капиллярной сетки.

Ещё для лечения используют «аптечный коктейль» на основе Аспирина, йода, Бифидум-бактерина, толченого Анальгина. Ингредиенты смешивают в равной пропорции (настойки — до 10 миллилитров) и наносят на болезненное место кисточкой с жестким ворсом. Мазь не только обезболивает, но и снимает воспаление, ускоряет кровоток. Анальгин можно заменить на другое обезболивающее, если врач не запрещает его использовать. Консультация с ним перед началом лечения — обязательная.

При появлении гнойной корочки на косточке рекомендуется в «коктейль» добавить березовый деготь. Вместо него допускается применять струженное дегтярное мыло, растопленное на водяной бане и смешанное с касторовым маслом и прополисом. Пропорция подбирается индивидуально. Задача — получить мазь, напоминающую по консистенции густой крем. Запах дегтя не приятный, но его можно убрать при помощи нескольких капель эфирного масла (цитрус или эвкалипт).

Компресс с таким составом наносят на ночь. Спустя 3 дня делается перерыв на сутки, затем — повторяется. Воспаление проходит через неделю, косточка уменьшается через 2-3 недели. Полностью она не исчезнет, но отек пройдет, из-за чего её объем существенно уменьшится. После этого можно использовать фиксатор и посещать кабинет физпроцедур.

Мнение квалифицированных врачей

Врачи утверждают, что смесь йода с Ацетилсалициловой кислотой действительно помогут устранить вальгусную деформацию. Речи о полном исцелении не идет, но воспаление и оттек, из-за которых и ощущаются болезненные ощущения — пройдут. Это достигается за счет комплексного применения жаропонижающего и антисептика. Но подойдет такое лечение не всем. Если рост косточки или нароста спровоцирован инфекцией, то эффект будет незначительным. Добавление антибиотика не устранит недостаток.

Обратите внимание!

Итого, разного рода компрессы помогут только на ранней стадии заболевания. Если вальгусная деформация находится в хронической стадии, то следует ориентироваться только на хирургическую помощь. Откладывать посещение больницы — не лучший вариант.

Йод и Аспирин – лечение косточек на ногах

Избавиться от косточки на ногах мечтает 1/5 населения земного шара. Эта весьма распространенная патология начинает беспокоить человека уже по достижении 20-30 лет. В большей мере образованию косточек подвержены женщины. В медицинской практике такая патология носит название подагры. Лечение косточек на ногах йодом и Аспирином получило огромное распространение благодаря доступной цене и высокой эффективности. Вышеуказанная смесь носит название аптечного коктейля.

Прежде чем приниматься за самостоятельное решение проблемы стоит посетить специалиста и сдать определенные анализы. Это позволит идентифицировать подагру или выявить наличие вальгусного искривления. В первом случае использование смеси Аспирина с раствором йода будет эффективно, а во-втором просто бесполезно.

Своевременная консультация со специалистом поможет подобрать оптимальный курс лечения недуга, в состав которого войдут противовоспалительные препараты, а также лекарственные средства для улучшения состояния пациента. Совокупность домашних способов исцеления с консервативной методикой позволяет получать стойкую положительную динамику.

Компоненты и их действие

При выявленном воспалении сустава использование состава, который включает в себя раствор йода и Аспирина, оказывает ярко выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Оно основано на благотворном влиянии каждого компонента на причину развития косточки:

• 5% раствор йода снимает воспаление. Он также оказывает согревающее воздействие на большой сустав;
• Аспирин обезболивает и улучшает микроциркуляцию крови в пораженных тканях.

У пациента отмечается явно выраженное улучшение уже спустя несколько дней после начала применения курса лечения. Йод с Аспирином от косточек на ногах действует комплексно, способствуя ускорению вывода солей из очага поражения. В результате, улучшается подвижность сустава.

Отдельного внимания заслуживает и благотворное влияние ацетилсалициловой кислоты на поврежденные стенки сосудов в очаге поражения. Стенка вен, артерий и капилляров истончается. Использование Аспирина позволяет укрепить ее и надежно защитить от негативного влияния тромбоцитов. В результате у пациента снижается риск образования тромбов и нормализуется кровоснабжение воспаленных участков.

Противопоказания

Курс лечения йодом и Аспирином показан только при отсутствии противопоказаний у пациента. После приготовления смеси следует нанести небольшое количество препарата на внутреннюю поверхность запястья. Если спустя 5-7 минут не появляется раздражение или зуд, то у пациента отсутствует аллергическая реакция на компоненты средства.

Также следует помнить о том, что длительное использование йодного раствора может негативным образом сказаться на состоянии кожных покровов пациента. Особенно это касается людей с сухим типом кожи. Раствор йода подсушивает поверхность очага поражения. Именно поэтому следует использовать лекарственную смесь только по рекомендованным специалистами схемам.

Для пациентов с заболеваниями щитовидной железы показана консультация эндокринолога непосредственно перед тем, как приступить к лечению косточек с использованием йода.

Как приготовить состав

Чтобы состав, в который входят йод с Аспирином от косточек на ногах, был максимально эффективным следует соблюдать определенную последовательность действий. Привлекательная цена и доступность компонентов часто приводит к тому, что пациенты не обращают внимания на сроки годности лекарственных препаратов.

Результатом становится низкая эффективность курса лечения и негативные отзывы о данном способе уменьшения косточек. Важно использовать только препараты с хорошим сроком годности, которые были приобретены в проверенных аптечных сетях.

Для приготовления средства необходимо тщательно измельчить 5 таблеток Аспирина. Сделать это можно в специальной чистой и сухой ступке, либо поместить Аспирин в плотный пакет и аккуратно размять его содержимое при помощи скалки или иного предмета цилиндрической формы.

Затем всыпать полученный порошок во флакон с водно-спиртовым раствором йода. Обратите внимание, что выбирать следует фасовку в 10мл. Если приобретенные лекарственные препараты обладали хорошим сроком годности, то уже через несколько минут отмечается изменение интенсивности окрашивания готовой смеси. Аспирин обесцвечивает раствор йода и это свидетельствует о получении рабочего раствора.

Как применять

Использовать Аспирин с йодом для лечения шишек на ногах необходимо по строго определенной схеме. Специалисты отмечают, что перед проведением процедуры важно тщательно вымыть ноги с антибактериальным мылом. Также хорошие результаты дает распаривание ног в отваре лечебных трав. Выбирать для приготовления отвара следует растения, обладающие противовоспалительными свойствами.

Наносить лечебный состав следует на сухую и чистую кожу. Для нанесения смеси можно использовать ватную палочку или же ватный диск.

Лечение шишек на ногах йодом и Аспирином может осуществляться различными способами:

• Кашицу следует равномерно распределить не только на пораженном участке, но и вокруг него. Процедуру рекомендуется выполнять трижды в сутки на протяжении 3 дней. Затем перерыв 14 суток и вновь повторитьтрехдневный курс. Лечение повторяют до тех пор, пока у пациента не будет отмечена положительная динамика и косточка не начнет уменьшаться;
• Предварительно распаренное место вытирают насухо и наносят тонкий слой камфорного масла. Поверх него накладывают лечебный состав или же делают сетку с его использованием. После полного высыхания рекомендовано надеть теплые носки. Продолжительность курса лечения составляет 14 суток. Перерыв между курсами – 7 дней.

Специалисты рекомендуют не прерывать лечения до тех пор, пока косточка не уменьшится и не пройдет болевой синдром.

Аспирин с йодом от шишек на ногах – это эффективное средство, которое требует определенного времени для достижения положительной динамики. Первое облегчение наступает уже после проведения 3-4 процедур. Важно помнить, что полное исцеление возможно лишь на начальных стадиях заболевания.

Если воспалительный процесс запущен и косточка растет уже довольно давно, то не следует рассчитывать на полное рассасывание шишки. Но и в этом случае увеличение подвижности в сочетании с уменьшением болевых ощущений принесет пациенту существенное облегчение.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/aspirin__1962
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=712d0942-5c3e-4391-96b3-08f47af0de08&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Применение аспирина с йодом от шишек на ногах: применение и советы

У большинства женщин в мире возникают неприятности с развитием шишек на ногах. Явление широко известно и распространено. В медицине считается заболеванием, носит название вальгусная деформация большого пальца стопы. Нарушение требует лечения.

Чаще причиной развития заболевания становится наследственность. Если косточки проявлялись у матери, дочки и внучки приобретают шанс столкнуться с болезнью.

Мужчины реже сталкиваются с заболеванием, связки на мужских ногах более крепкие и эластичные.

Появляется шишка на ноге из-за изменения положения головки кости большого пальца. Изменение положения головки приводит к отклонению большого пальца на ноге наружу. Вальгусное нарушение стопы приводит к изменению очертания. Людям с заболеванием становится тяжелее подобрать удобную обувь. Женщинам приходится отказаться от элегантных туфель, выбирать мягкие мокасины.

Удобная обувь

Образование косточек на ногах приводит к изменению контура стопы и прочим неприятностям. Вальгусная деформация стопы вызывает у больных хромоту. При ходьбе вес тела неравномерно распределяется, страдают различные суставы нижних конечностей. Позвоночный столб подвергается страданию. У больных с вальгусной стопой возникают неполадки со здоровьем, с ходьбой. Если не проводить мер по лечению заболевания, постепенно больной не сможет ходить.

Известны частые причины, вызывающие развитие вальгуса. Чаще болезнь связана с заболеваниями:

• хронический бурсит;
• деформирующий артроз;
• экзостоз головок плюсневых костей;
• плоскостопие;
• остеопороз.

У женщин любительниц узконосой обуви на высоком каблуке вальгусная деформация стопы встречается больше. Если носить часто неудобную обувь, косточки появятся точно. В указанном случае нагрузка на стопу распределяется неправильно. Даже нерациональное питание приводит к развитию заболевания. Лишний вес показывает тенденцию к деформации стопы, недолго до развития вальгуса.

Лишний вес влияет на деформацию стоп

Шишки на ногах образуются постепенно, не каждый человек немедленно отправится на прием к ортопеду. В первую очередь человек, столкнувшийся с разрастанием на ноге, обращается к народной медицине. Описана масса рецептов, помогающих избавиться от косточек на больших пальцах ног. Допустимо проводить лечение растворами, в составе присутствуют картофель, лук, одуванчик, йод с аспирином. Приготовленными смесями просто нужно мазать пострадавшие участки кожи.

Если начать лечение при первых признаках поражения, нетрадиционная медицина поможет победить неприятность в течение месяца. Популярный целебный порошок – йод с аспирином. При постоянном применении раствора получится избавиться от шишек на ногах, убрать болевые ощущения при воспалительных процессах на коже.

В чем польза средства

Каждый человек в жизни встречался с йодом. Средство используют для обеззараживания ран, ссадин, царапин, ушибов. Часто рисуют йодом на теле, чтобы быстрее прошли уплотнения после уколов. Средство используют для исправления вальгусного изменения кости пальца на ногах. Способ избавления от шишек известен не одно десятилетие. Йод характеризуется антифлогистическими и обезболивающими признаками.

Лечение йодом

Моментального эффекта при лечении вальгуса народными средствами не получится. Если подойти к лечению комплексно, получится уменьшить болевые ощущения и воспаления. Шишки не начнут быстро увеличиваться в размерах. Йодовые смеси используют для профилактических целей на начальном этапе развития заболевания. При небольших размерах шишек лечение йодом поможет избавиться от нарушения окончательно, при переходе заболевания в прогрессирующую форму – позволит снять частично болевые ощущения.

Принцип действия

Йод – лекарственное средство обеззараживающего характера. В медицине аспирин используют при необходимости изменить структуру крови, для снижения болевых ощущений и воспаления. Подобное средство используют при лечении деформации пальца на ноге. Аспирин используют для обезболивания и снижения температуры тела. При приеме аспирина в организме больного вырабатывается тромбоксаны, связывающие молекулы тромбоцитов. Стенки сосудов, которые растянулись и истончились, закупориваются молекулами. Вальгус приводит к изменению суставов, нарушению расположения сосудов, размещённых рядом с пораженными суставами. Стенки становятся истонченными и растянутыми. Лечение шишек на ногах йодом и аспирином – эффективный способ.

Аспирин и йод

Аспирин принимают внутрь и для нанесения на пораженный участок кожи. Если смешать йод и аспирин, получается смесь, намазываемая на шишки. Использование средства при комплексном методе терапии позволяет добиться положительного результата.

Аптечный коктейль

Народное средство, в которое входит йод и аспирин, носит название среди людей «аптечный коктейль». Поможет избавиться от вальгусной деформации пальцев на ногах. Чтобы приготовить смесь, купите ингредиенты:

• водно-спиртовой раствор йода 5%;
• пять таблеток ацетилсалициловой кислоты.

Составляющие смеси приобретаются в аптеке. Чтобы приготовить средство, потребуется аспирин измельчить в порошок. Полученный порошок нужно разбавить йодом в количестве 10 мг. Если произойдет реакция после добавления йода в аспирин и йод обесцветится, значит, составляющие свежие, смесь приготовлена верно.

Готовую смесь намазывют на косточку и на кожу вокруг нее трижды в день. Процедуру проводят по 3 дня через 2 недели. Во время передышки нужно использовать прочие компрессы. Применять средство нужно до уменьшения косточек либо до исчезновения воспалительного процесса.

Важно! Перед каждым нанесением смеси на шишки необходимо ноги тщательно распарить и высушить до полного высыхания. Соблюдение правил гигиены при лечении вальгусной деформации стопы – важный момент.

Известен алтернативный рецепт «аптечного коктейля». Для приготовления смеси потребуется взять 2 таблетки аспирина, смешать с 1 частью 3% йода. В полученную смесь добавить сок 1 лимона. Мазать косточку полученной смесью лучше на ночь. Когда «аптечный коктейль» нанесли на косточку, нужно укрыть полиэтиленом и хорошо укутать. Курс лечения составляет 3 дня, потом перерыв 1 неделя, при необходимости опять повтор.

Возможные противопоказания

Йод и аспирин – средства, безвредные для человека. Подобную смесь применять при косточках на ногах. Если появились сомнения, лучше провести предварительный тест на реакцию кожи на смесь. Небольшое количество средства намазать на кожу, немного подождать. Если сыпь не появилась, кожа не покраснела, самочувствие не ухудшилось – реакции нет. Разрешается использовать смесь: йод плюс аспирин.

Нельзя использовать аптечный коктейль при наличии противопоказаний:

1. Ссадины, прочие раны на косточках либо возле них;
2. Температура тела превышает нормальный показатель;
3. Индивидуальная непереносимость ингредиентов смеси.

Чаще противопоказания считают условными, наружное применение препаратов редко приводило к вреду. При комплексном лечении вальгусной деформации стопы лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Эффективность терапии

Врачи часто высказываются о невозможности лечения вальгуса единственно с помощью народной медицины. Избавиться от вальгусной стопы возможно, если проводить комплексное лечение. Подобная терапия включает использование лекарственных препаратов в виде мазей, проведение физиопроцедур и ношение специальных ортопедических приспособлений. Врачи уверяют, что при переходе заболевания в последнюю стадию избежать хирургического вмешательства не получится. Во время операции пациенту иссекается кость, подвергшаяся деформации. Ортопеды советуют пациентам средства, приготовленные по рецептам народной медицины, использовать как дополнительное лечение.

Люди, испробовавшие аптечный коктейль, оставляют противоречивые отзывы. Одна группа людей рассказывает, что средство помогло избавиться от шишки на ноге, часть больных, наоборот, жалеют, что упустили время.

Каждый человек должен понимать и знать – чем раньше начать лечение вальгуса стопы, тем быстрее и эффективнее терапия начнет действовать. Врачи советуют пациентам при первых же признаках обращаться в больницу для подбора вида терапии.

Мышц боль – Боли в мышцах по всему телу: что делать когда ломит все мышцы, причины и лечение боли в мышцах без физической нагрузки

причины, почему болят, что делать, лечение таблетками

Иногда боль в мышцах может возникнуть у каждого человека. Мышечные боли могут проявиться из-за того, что он долго работал физически, стоял в нефизиологической позиции, а также если в его организме развивается какая-то болезнь.

Мускульная болезненность не представляет опасность для человека, но она доставляет ему дискомфорт, он страдает от мышечной боли. Важно отличить естественную мышечную боль, вызванную физической работой, от боли, возникающей из-за того, что в организме происходят патологические изменения.

Миалгия

Мускулатура у человека часто болит от физической перегрузки или возникнет в спокойном состоянии. Болевые ощущения распространятся на всю мышечную ткань, которая подверглась перегрузке, они усилятся во время двигательной активности, а также если на мышцу надавить. Если боль во всем теле вызвана изнурительным физическим трудом, то избавиться от нее можно после того, как человек отдохнет.

Когда мышечная боль является симптомом патологии, то требуется установить и устранить причины заболевания, потом назначается лечение. Одним из видов патологического состояния являются фибромиалгии. Чаще таким синдромом страдают те, кто живет в крупных городах. У человека болезненны, ослаблены мышцы, нарушен сон, также у него болит голова, снижается трудоспособность.

Постоянные нагрузки вызывают болезненность мышечных тканей, она часто бывает у мужчины, который работает физически, занимается спортом. У женщины, ребенка миоволокна болезненны из-за спазмирования, стрессовых ситуаций или развития патологического процесса. Часто болевой синдром поражает мышечные ткани рук, ног, спину. Боли во всем теле снижают двигательную активность человека.

Миалгия после физической работы

Почему болят мышцы? Болят все мышцы тела из-за изнурительной физической работы, спортивных занятий. Но это не боль без причины. Причина того, отчего ломит все тело, заключается в том, что накапливается молочная кислота, возникающая из-за процессов метаболизма в миоволокнах. Эта кислота является антиоксидантным соединением, благодаря которому тканевые структуры быстро регенерируют, миоволокна увеличиваются в размере.

Причины

Миалгии вызываются:

• Инфекциями органов дыхания, когда человек страдает гриппом или иной респираторной инфекцией.
• Вертеброгенными патологиями. У больного могут быть воспалены суставы, у него неправильно сформирована осанка, он мучается от радикулита, иных заболеваний позвоночного столба.
• Травмированием. Мышцы могут быть растянуты, перенапряжены или существует иная травма.
• Сильным стрессом. Сильная боль проявится на всех участках тела.
• Чрезмерной, интенсивной, неправильно распределяемой нагрузкой.
• Некоторыми лекарственными препаратами.

Тип болевого синдрома

Травматический тип боли вызван не только физическими перегрузками, но и внутримышечным введением лекарственного средства. Боль возникнет сразу, постепенно усиливается. Когда человек отдохнул, то она пропадает, но при последующих нагрузках она опять усилится.

При миофасциальном синдроме болевые ощущения локальные, имеют точечные триггеры, прикосновение которых болезненно. По ощущениям боль будет тупой, режущей, ноющей, тянущей. Точечные зоны (триггеры) формируются из-за того, что пациент травмировался, переутомился от физической работы, страдает определенной патологией.

При судорогах мышц миоволокна сокращаются, из-за чего пациент испытывает боль. Судороги непроизвольные, могут возникнуть в любой период, когда человек работает или отдыхает, он неспособен их контролировать. Судорожный синдром может проявиться в любом возрасте, вызывается стрессом, переохлаждением.

Фибромиалгия характеризуется болезненностью мышц со связками, сухожилиями. Часто поражается поясничный, затылочный, шейный, плечевой участок. Сильная болезненность вызывается пальпацией. Для мышечного воспаления характерна тупая, ноющая болезненность.

Миозит возникает из-за воздействия низких температур, острых инфекционных процессов, физической перегрузки, длительного пребывания в нефизиологической позиции, аутоиммунных патологических процессов соединительно-тканных структур. Мышечное воспаление может протекать остро, хронически, также способно быть ограниченным, диффузным.

При полимиозите происходит воспаление всей мышечной массы. Миалгия при миозитах усиливается в спокойном состоянии, также проявится при мышечном сокращении, пальпации. Ограничится подвижность суставов, находящихся с воспаленными миоволокнами. Воспаление мышц шеи характеризуется острым болевым синдромом шейного участка, иррадиирующим к голове, плечевому поясу, верхним конечностям.

Мышечные ткани становятся отечными, они спазмируются, раздражаются, поэтому сильно болят. Пациенту трудно поворачивать головой, кивать. При шейном миозите болезненность чаще всего сильнее проявляется с одной стороны. Если воспаление локализовано на верхних конечностях, то пациенту трудно поднять одну руку, другая рука функционирует нормально.

Миозит шейной зоны поражает глоточные, гортанные мышцы, поэтому больному трудно глотать, говорить. Миозит поясничной зоны проявится тупым болевым синдромом поясницы. Миоволокна уплотняются, они болезненные, болевой синдром не очень интенсивный, ноющего характера.

Если перетренироваться

Через некоторый период после того как человек тренировался, у него появится крепатура, которая возникнет из-за микротравм, воспалительного процесса в мышцах. Крепатура является допустимой болью, в этом случае лекарства не нужны.

Если человек перетренировался, то у него появятся фантомные (блуждающие) болевые ощущения с разной периодичностью. Чтобы они не проявлялись повторно, надо снизить нагрузки. Если боли не проходят, то необходимо прекратить занятия и отдохнуть.

Нижние конечности

Часто ноги болят у человека из-за того, что он переутомился. У ребенка, подростка дискомфорт бывает из-за того, что организм растет. Изменяется нагрузка на артерии, вены потому, что микроциркуляторные процессы в этом возрасте происходят интенсивно. Когда ребенок отдыхает, нагрузка на сосуды резко снижается.

Если у человека заболели ноги, то он может страдать от атеросклеротических изменений. В организме накапливаются холестериновые компоненты, поражающие внутреннюю артериальную оболочку. Боль сжимающего характера проявится тогда, когда человек ходит. При расширенных варикозом венах у человека также будут болеть нижние конечности, проявится ломота, ноги жжет, тянет.

Болевой синдром в икроножных мышцах бывает из-за того, что ноги перегружаются, травмируются, также он проявится у людей с «сидячей» работой. Нарушаются микроциркуляторные процессы, возникают гипоксические изменения мышечных тканей. Поэтому человеку надо иногда делать гимнастику, гулять на свежем воздухе.

Мышцы бедренной зоны могут болеть из-за того, что человек страдает:

• От травмирования, физической перегрузки.
• Грыжи диска, находящегося между позвонками.
• Варикозных изменений.
• Вертеброгенных патологий.

Если у человека существуют артрозные изменения в тазобедренном суставе, то в бедренной зоне заболит тогда, когда он будет приседать. Если тазобедренный сустав поражен асептическим некрозом суставной головки, то симптоматика напоминает ту, которая характерна при артрозе. Кроме того, болевой синдром из бедренного участка будет иррадиировать в паховую зону.

При синдроме грушевидной мышцы болевые ощущения проявятся неожиданно, будут быстро нарастать, станут нестерпимыми.

Спина

Спинальные мышцы могут болеть из-за вертеброгенных патологий, заболеваний внутренних органов. Например, если у пациента дисфункция желудка с поджелудочной железой, то болезненность проявится в пояснице.

Спина заболит даже тогда, когда человек из теплой комнаты вышел на улицу, где холодно. И также мышцы спины чувствительны к сквознякам. Еще они заболят из-за того, что были перегружены, травмированы, также миалгия вызывается унаследованными заболеваниями.

Верхние конечности

Плечо, предплечье, кисть может болеть из-за травм, физической перегрузки, инфекций, судорог, патологий периферической нервной системы. И также болевые ощущения на руках возникнут при интоксикации алкогольными напитками, угарным газом, свинцом.

Читайте также:

Когда требуется помощь

Проконсультироваться с врачом надо при следующих ситуациях:

• При резком, внезапном, дергающем болевом синдроме.
• При гиперемии, припухании мышц.
• При болях, сопровождающихся потрескиванием, щелчками.
• При боли в позвоночнике.
• При болезненности, продолжающейся 7 суток, постоянно усиливающейся.
• При суставных болях.
• При болях, возникших после спортивных занятий, не исчезающих даже тогда, когда человек отдохнул.
• При нарушенном мочеиспускании, высыпаниях, одышке, гипертермии.

Лечение

Что делать, чтоб не болели мышцы? Если болевой синдром возникает не слишком часто, то облегчить его и устранить помогут способы. Мышцы должны быть в спокойном состоянии. Если после того как человек травмировался, приложить к пораженной зоне холодный компресс, то воспаление приостановится.

При мышечных болях убрать дискомфорт можно с помощью влажной согревающей повязки, теплой ванны, грелки. Снять боль помогут нестероидные таблетки, снимающие воспаление. Лечатся с помощью Ибупрофена, Диклофенака, Нимесулида, Найза, Кеторола. Еще убираем боль с помощью перцового пластыря с согревающим действием или используют Кетонал Термо, Нанопласт Форте.

Если болит верхняя или нижняя конечность, то нужно применять эластичный бинт или туго перевязывают пораженную конечность. Снимать боль помогут массажные процедуры, которые улучшат микроциркуляцию, миоволокна расслабятся. Лечить дискомфорт можно с помощью гимнастики, направленной на растяжение мышц, упражнения выполняются медленно.

Уменьшить дискомфортные ощущения можно с помощью мазей. Наружные препараты состоят из веществ, снимающих воспаление, боль. И также мазевое средство окажет согревающий, отвлекающий эффект. Такое лекарство состоит из змеиного, пчелиного яда со скипидаром, камфарой, капсаицином, ментолом и эфирным маслом. Лечатся:

• Апизартроном.
• Випратоксом.
• Санитасом.
• Миотоном.
• Нафтальгином.
• Кетоналом.
• Вольтареном.
• Диклофенаком.
• Индометацином и иными средствами.

Народные методы

Эти способы применяются только перед тем, как пациент проконсультировался с доктором. Берут листок капусты, отбивают его деревянным валиком, чтобы лист размягчился, прикладывают к пораженному участку, фиксируют теплой тканью. Можно сделать компресс, используя свиной или нутриевый жир 100 г со столовой ложкой соли. Оборачивают пленкой, тепло укутывают.

Берут 500 мл горячей воды, в которую добавляют любое эфирное масло, например, пихтовое. Смачивается этим раствором натуральная ткань, компресс прикладывают к пораженной зоне. Надо растопить чайную ложку сливочного масла, смешать его с бодягой не более четвертой части. Мазь втирается в пораженную область перед сном не более 1 раза за 7 суток, чтобы не раздражалась кожа, фиксируют пленкой.

На пораженную область наносится мед. Делают массаж до того момента, пока он не впитается в кожные покровы. Смывать оставшийся мед можно ромашковой настойки. После массажа надо тепло укутаться. Чтобы мышцы не болели, надо не переохлаждаться, избегать физических перегрузок, не допускать развития инфекционных патологий, для профилактики проводят лечебный массаж.

Все лекарственные препараты с дозировками назначает только врач. Если у человека долго болят мышцы, то не надо заниматься самолечением, оно вызовет осложнения, которые трудно вылечить.

sustavik.com

причины и профилактика. Боль в мышцах после тренировки. Боли в мышцах и суставах :: SYL.ru

В медицине существует множество различных заболеваний и проблем, с которыми могут сталкиваться люди. В данной статье хочется рассказать о том, почему возникает боль в мышцах и как справиться с данной проблемой.

Что это такое?

В самом начале хочется разобраться с понятиями. Итак, в медицинской практике боль в мышцах, или мышечная боль, называется миалгией. Если просматривать природу данного заболевания, то болевые ощущения в таком случае могут возникать спонтанно. Во время прощупывания в мышце может также возникать покалывание. Наиболее часто боль в мышцах возникает именно в области шеи и плеч. Однако также довольно распространены неприятные ощущения в ногах (в большинстве случаев это касается спортсменов и людей, занимающихся физическими нагрузками).

Причины

Почему у человека могут возникать боли в мышцах? Причины этому бывают следующими:

1. Инфекционные или же простудные заболевания. Боль в мышцах может быть во время гриппа или ОРВИ.
2. Мышцы болят у тех людей, у кого есть проблемы с суставами. Это могут быть такие болезни, как артрит, радикулит, различные патологии позвоночника.
3. Болевые ощущения возникают как следствия травм, растяжений мышц, их перенапряжения.
4. Стрессовые ситуации также могут вызвать сильные боли в мышцах.
5. Нагрузка: чрезмерная, интенсивная, неправильная. Она может также вызывать болевые ощущения в мышцах.
6. Причиной возникновения боли может стать всего лишь неправильная осанка.
7. Применение определенных медикаментов также может вызывать болевые ощущения в мышечной ткани.

Виды болей

Боль в мышцах подразделяется на несколько видов:

1. Травматическая. Это может быть растяжение или травма мышцы. Вызывать ее могут не только физические нагрузки и занятия спортом, но также и внутримышечные инъекции. Характер боли: возникает незамедлительно, нарастает постепенно. После отдыха такие болевые ощущения чаще всего пропадают, однако во время нагрузки опять же могут появляться и нарастать.
2. Миофасциальный болевой синдром. Это боли локальные, однако имеющие триггерные точки (очень болезненные очаги). Характер боли: постоянная, тупая, режущая, ноющая. Данные точки могут образовываться как результат травм, переутомлений, перегрузок, а также определенных заболеваний (к примеру, артрит).
3. Мышечные судороги. Это болезненные сокращения мышц, которые происходят непроизвольно, независимо от воли человека и в любое время суток, независимо от нагрузки на организм в данный момент. Судороги бывают у людей разного возраста. Зависеть они могут не только от физической перегрузки, но и от нервозного состояния человека и даже низкой температуры (поэтому судороги нередко возникают у любителей поплавать в открытых водоемах).

Группы болей

Боли в мышцах и суставах можно подразделить на несколько довольно обширных групп:

1. Фибромиалгия. Болевые ощущения тут возникают чаще всего в основной группе мышц, связок и сухожилий. Наиболее часто попадают под влияние поясничная и затылочная области, а также шея и плечи. Очень сильно боль проявляется во время пальпации.
2. Миозит. При данном заболевании болевые ощущения в мышцах вызваны воспалительными процессами. В таком случае боли могут быть очень сильными, возникают независимо от физической нагрузки. Придется обязательно прибегнуть к врачебной помощи, т. к. запущенные формы данной болезни могут вызывать даже инвалидность.
3. Полимиозит. Наиболее яркое проявление данной болезни – это дистрофия, мышечная слабость, а также довольно сильные болевые ощущения.

Тренировки

Отдельной темой является боль в мышцах после тренировки. Причины их возникновения могут быть разными, чаще всего – физиологическими, реже – патологическими. Состояние, когда через некоторое время после физических нагрузок возникают болевые ощущения в мышцах, называют крепатурой. Ранее ошибочно полагали, что причиной этому является молочная кислота. Сегодня же ученые говорят о том, что боль вызывают микротравмы и воспаления в мышечной ткани. Возникают болевые ощущения чаще всего через 8-48 часов после тренировки, если объем нагрузок на организм был увеличен хотя бы на 10%. Должна ли быть боль в мышцах после тренировки? Сегодня специалисты говорят о том, что рост мышц возможен и без болевых ощущений. Однако бодибилдеры уверены в противоположном. Они являются сторонниками так называемой «хорошей боли», которая возникает в результате естественного утомления мышц. Важно сказать о том, что крепатура является нормальным явлением и не требует медикаментозного лечения. Однако придется точно обратиться за врачебной консультацией, если человека во время тренировки или после нее тревожат боли следующего характера:

• боль возникает резко, внезапно;
• появляется покраснение, припухлость;
• боль сопровождается щелчком или треском;
• боль, которая связана с позвоночником;
• если болевые ощущения продолжаются более 1 недели и постоянно усиливаются;
• боль ощущается внутри сустава;
• прослушиваются так называемые «прострелы».

Боль может быть симптомом перетренированности, когда у человека возникают так называемые фантомные боли (блуждающие). Они возникают после тренировки, нерегулярно и когда им вздумается. В таком случае надо снизить интенсивность нагрузок на организм. Если и после этого боль не прошла, надо на несколько недель вообще отказаться от тренировок и провести это время в режиме отдыха.

Ноги

Боли в мышцах ног хотя бы раз в жизни ощущал каждый человек. Причин этому может быть несколько, и самая главная из них – простое переутомление.

1. У подростков и детей болевые ощущения в ногах могут возникать как следствие роста организма. Идет перепад нагрузок на венозные и артериальные сосуды, что можно объяснить слишком интенсивной циркуляцией крови в ногах во время движения малыша и резким снижением нагрузки во время отдыха (ночного сна).
2. Причиной возникновения болей в ногах также может стать такое заболевание, как атеросклероз. Связано оно с накоплением холестерина и образованием холестериновых бляшек на внутренней оболочке артерий. При этом болевые сжимающие ощущения в мышцах наблюдаются во время ходьбы.
3. Варикозное расширение вен также может стать причиной болевых ощущений в мышцах ног. Характер боли в таком случае: жжение, тянущая и ломящая боль.

Икры

Нередко у человека может появляться также боль в икроножной мышце. Причины этому могут быть самые разнообразные. Чаще всего такие болевые ощущения возникают как следствие перегрузки или травмирования мышц. Также они могут возникать как следствие сидячего образа жизни. Ведь в таком случае ток крови нарушается, может возникать кислородное голодание мышц. А отсюда и болевые ощущения. Полностью исчезнет боль в икроножной мышце, если человек сменит свой образ жизни. Нужно больше двигаться, бывать на воздухе. Если работа предполагает долгое пребывание на одном месте, каждые полчаса надо делать небольшой поход: можно себе сделать кофе, выйти на улицу на пару минут или же просто пройтись к столу другого сотрудника. Если же и это не помогло, надо обратиться за врачебной консультацией, дабы избежать патологий.

Бедро

Если человека тревожит боль в мышцах бедра, нужно сразу же постараться выяснить ее причину. Ведь сам по себе тазобедренный сустав очень важен, т. к. принимает максимальные нагрузки во время передвижения человека. Возникать болевые ощущения в мышцах бедра могут по следующим причинам:

1. Травмы и физические нагрузки.
2. Межпозвоночная грыжа.
3. Варикоз.
4. Воспаление седалищного нерва.
5. Остеохондроз.
6. Спондилолиз.

Важно сказать о том, что во время появления самых первых симптомов необходимо обратиться к врачу и правильно диагностировать причину болей. Ведь запущенное состояние болезни может привести к необратимым дегенеративным изменениям. Симптомами каких болезней могут быть боли в мышцах ног?

1. Артроз тазобедренного сустава. Боль будет возникать в бедре при попытке сесть или, к примеру, завязать шнурки.
2. Асептический некроз головки тазобедренного сустава. Боли схожи с теми, что при артрозе. Могут распространяться не только на мышцы бедра, но и локализироваться в паху.
3. Синдром грушевидной мышцы. Боль появляется внезапно, нарастает быстро и примерно через три дня заставляет больного отправиться за врачебной помощью.

Спина

Нередко также у человека могут возникать боли в мышцах спины. Каковы же причины их появления?

1. Заболевания позвоночника (сколиоз, остеохондроз).
2. Болезни внутренних органов. К примеру, если больной желудок или поджелудочная железа, болевые ощущения могут наблюдаться в поясничном отделе. Если есть проблемы с мочеполовой системой, боли могут локализироваться в нижней части спины.
3. Воспалительные процессы. Боль в спине может появляться даже после того, как человек после теплого, хорошо прогретого помещения выходит на прохладную улицу. Или при желании охладить горячий летний воздух при помощи сквозняка. В таком случае легко можно подхватить такое заболевание, как миозит, справиться с которым не так уж и просто.
4. Механические повреждения.
5. Перегрузки или перенапряжение мышц.
6. Врожденные патологии

Если болевые ощущения носят разовый характер, повода обращаться к врачу нет. Но вот если боль не проходит несколько дней или же нарастает, надо обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Руки

Нередки такие проблемы, как боль в мышцах рук. Почему могут возникать болевые ощущения в верхних конечностях у человека? Причин может быть несколько:

1. Растяжения и травмы.
2. Инфекционные заболевания.
3. Болезни периферических нервов. В таком случае болевые ощущения возникают по ходу нервных волокон в мышце.
4. Боль в мышцах рук может быть следствием отравления угарным газом, алкоголем, свинцом.
5. Судороги.

Также болеть мышцы рук могут вследствие тяжелых физических нагрузок и перенапряжений. В таком случае медикаментозная помощь не понадобится. В иных случаях надо обратиться к врачу.

Лечение

Итак, в достаточной степени рассмотрена тема боли в мышцах. Лечение – вот о чем еще стоит сказать несколько слов. Как же избавиться от неприятных болевых ощущений? В первую очередь хочется сказать о том, что надо определиться сначала с причиной возникновения данного симптома и устранить ее. Заниматься самолечением в таком случае довольно опасно, ведь можно пропустить начало серьезного воспалительного процесса и запустить болезнь до необратимых последствий.

Воспаления

Если боли в мышцах и суставах вызваны воспалительными процессами, в таком случае доктор может назначить следующее лечение:

1. Местно: использовать различные болеутоляющие мази (если болевые ощущения слишком сильные), сухое тепло.
2. Прием анальгетиков.
3. Надо будет также принимать противовоспалительные препараты.
4. Реабилитационные меры: массаж.

Также стоит сказать о том, что воспаления могут иметь паразитарную или даже гнойную природу. В таком случае может понадобиться госпитализация и лечение больного в стенах медицинского учреждения.

Судороги

Если у человека боли в мышцах ног вызваны самыми обычными судорогами, в таком случае медикаментозное лечение не понадобится. Для облегчения состояния во время самой судороги можно применить простой массаж очага, который постепенно расслабит ткани. Однако наиболее эффективным средством борьбы с данной проблемой является ее профилактика. В таком случае надо придерживаться следующих правил:

1. Диета должна состоять из пищи, богатой белками. Ограничиться надо в приеме соли.
2. Надо много пить.
3. Чтобы не нарушать кровообращение, спать лучше всего на левом боку.
4. При сидении нельзя скрещивать ноги.
5. Хорошо закаливать организм.
6. Если судороги «хватают» ноги, то отличным профилактическим средством являются контрастные ванночки.

Физические нагрузки

После физических нагрузок и тренировок может также возникать боль в мышцах. Как избавиться от неприятных ощущений в таком случае?

1. Местно можно применять мази (например, препарат «Найз).
2. Также можно перед тренировкой использовать противовоспалительные нестероидные мази, однако их эффективность довольно-таки низка.
3. Для лечения мышечных спазмов можно применять миорелаксанты местного действия, в основе которых находится ботулиновый токсин.

Облегчение боли

Если человека тревожат сильные боли в мышцах, можно попробовать самостоятельно облегчить болевые ощущения. Что в таком случае надо предпринять?

1. Обязательно нужен покой. В ближайшие несколько дней надо полностью отказаться от физических нагрузок.
2. Справиться с болью поможет лед. Его надо прикладывать к больному месту примерно на 7-10 минут каждые пару часов. При этом надо избегать холодных ожогов.
3. Если есть отек, можно использовать эластичный бинт или же плотную одежду. Так отек не распространится далее.
4. Для того чтобы отек не увеличивался, пораженную болью область надо удерживать в приподнятом положении.
5. Хорошо также местно применить обезболивающую мазь.
6. Внутрь также можно принять обезболивающее средство. Это может быть такой препарат, как «Ибупрофен». Внутримышечно можно вести препарат «Диклофенак».

Профилактические меры

Если же не хочется бороться с проблемой, лучше всего постараться ее предотвратить. В таком случае надо постоянно применять меры профилактики болей в мышцах.

1. Правильное питание. Прием кофе, алкоголя, консервантов приводит к тому, что в организме образовывается дефицит коллагена и глюкозамина. А это и становится причиной различного рода разрушений, которые возникают в соединительной ткани.
2. Профилактический прием кальция и витаминов. Это также важно не только для состояния мышц человека, но и для всего его организма.
3. Активный образ жизни. Особенно важно это для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Гимнастические процедуры, прогулки на свежем воздухе, ходьба пешком – все это может помочь предотвратить такую проблему, как миалгия.
4. Массаж. Профилактический массаж также отлично поможет предотвратить появление болей в мышцах.
5. Закаливание.

Народная медицина

Помочь справиться с болью в мышцах может также народная медицина. Для избавления от неприятных симптомов миозита можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Сало. Четыре части сала (свиного, но лучше нутряного) надо смешать с одной частью порошка, приготовленного из сушеного полевого хвоща. Все ингредиенты хорошенько смешиваются и втираются в больное место как мазь.
2. Можно также сделать лечебный компресс. Для этого надо два листа белокочанной капусты намылить хозяйственным мылом, а сверху присыпать пищевой содой. Все это прикладывается к больному месту и завязывается шарфом.
3. Можно также приготовить старинное домашнее средство, которое поможет справиться с болью в мышцах. Для этого надо в литр теплой кипяченой воды накапать 10 капель лаврового масла. В данную жидкость окунуть полотенце и потом прикладывать к больному месту. Через 15 минут боли утихнут.

www.syl.ru

Боль в мышцах после тренировки — SportWiki энциклопедия

Боль в мышцах после тренировки

Похожая статья: Крепатура

Существует несколько причин для боли в мышцах, одну из которых можно в той или иной степени отнести к физиологическим, все остальные — к патологическим. Боли в мышцах часто возникают спустя 1–2 дня после тренировки у спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями после длительного перерыва или перешедших на новый уровень нагрузок. Болезненные ощущения в мышцах могут возникать после тренировки при первичном выполнении спортсменом силовой программы, при выполнении незнакомых упражнений, задействующих мышцы, которые обычно не работают, при работе с повышенными нагрузками или если во время упражнения основное внимание уделяется эксцентрической фазе. Кроме того, боль в мышцах испытывают новички, подвергающие себя высокой нагрузке без соответствующей адаптации. Сверхинтенсивные приемы тренинга, например, суперсеты (два упражнения, выполняемые одно за другим, без перерыва) и форсированные повторения также способствуют возникновению боли в мышцах после тренировки.

Это состояние называется крепатурой, а боль объясняется микротравмами и воспалением в мышцах, а не как ошибочно полагали раньше – за счет молочной кислоты.

Причины запаздывающей боли[править | править код]

Крепатура характеризуется болезненностью мышц через некоторое время после тренировки (8-48 часов). Запаздывающая мышечная боль возникает, если увеличение нагрузки на тренировке превышает 10% от обычной.

То, что упражнение вызывает повреждение, объясняется двумя основными механизмами: нарушением метаболической функции и механическим разрывом мышечной клетки. Метаболический механизм повреждения мышцы работает во время продолжительной субмаксимальной деятельности до полного изнеможения, которая зачастую присутствует в методиках бодибилдинга. Непосредственная нагрузка на мышцы, в особенности во время фазы эксцентрического сокращения, может вызвать повреждение мышцы, которое в дальнейшем может привести к метаболическим изменениям. Одним из наиболее заметных типов повреждения является разрыв мембраны мышечной клетки (например, вздутие митохондрии, повреждение плазматической мембраны, нарушение миофибриллярных компонентов, разрыв сакролеммы)^[1].

В сравнении с концентрическим сокращением, в результате эксцентрического сокращения генерируется мышечное напряжение, происходит избирательная дезактивация медленно сокращающихся мышечных волокон и усиленная активация быстро сокращающихся двигательных единиц^[2]. Спортсмены, использующие эксцентрический метод без достаточного объема силовых тренировок или без адаптации соединительной ткани, страдают от дискомфорта и повреждения мышц. При эксцентрическом сокращении в течение одной и той же тренировки вырабатывается больше тепла в сравнении с концентрическим сокращением. Повышенная температура может повредить структурные и функциональные компоненты мышечной клетки^[3][4].

Причиной запаздывающих мышечных болей считают разрывы в области Z-пластинок (актин-связывающий белок). Мышечное перенапряжение в ходе выполнения упражнений вызывает перегрузку Z-линии, вызывающую деформацию или разрыв, сопутствующие дезорганизации прилегающих нитей (Friden 1981). Организм отвечает на перегрузку защитной реакцией – воспалением, и активацией иммунных клеток. В исследованиях было установлено, что макрофаги способствуют образованию простагландинов в больших количествах, которые вызывают чувство боли. Также гистамин и калий могут раздражать свободные нервные окончания в мышцах.

Оба механизма повреждения мышц связаны с мышечными волокнами, которые испытывают легкую нагрузку, что выражается в повышенном уровне энзима креатинкиназа, маркера повреждения мышц, в течение периода времени до 48 часов после тренировочной сессии. Дискомфорт наступает в течение первых 24-48 часов по завершении упражнения, и поэтому данный вид дискомфорта называется синдромом отсроченной мышечной болезненности. Тем не менее обычно мышечные волокна быстро возвращаются в исходное состояние; однако в случае сильного напряжения мышца травмируется. Таким образом, результатом слишком интенсивной или насыщенной тренировочной сессии может стать чувство тупой ноющей боли наряду с болезненной чувствительностью и жесткостью, которые могут длиться до семи дней.

Результаты биопсии мышц[править | править код]

Исследования мышечных волокон спортсменов с помощью биопсии мышц, проведенные Лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов при НИИ Спорта, показали, что причина болевых ощущений в следующем. У нетренированного человека в мышечных волокнах присутствуют миофибриллы разной длины: короткие и длинные. При эксцентрических упражнениях короткие миофибриллы рвутся. При регулярных тренировках миофибриллы внутри мышечных волокон становятся одинаковой длины, и сильная боль уже не возникает, а со временем вообще прекращается. Таким образом, присутствие молочной кислоты решающего значения не имеет. Боль — это всегда следствие разрушения мышечных волокон или их разрывы, например, в результате травмы.

Как уменьшить боли после тренировки[править | править код]

Боль в мышцах после тренировки относительно безопасна и проходит самостоятельно без лечения. Болевые ощущения могут усиливаться при попытке движения в прокаченных мышцах или их пальпации. Чтобы облегчить состояние, можно сделать разминку или повторить упражнения, которые вызвали мышечную боль, на свежем воздухе или в проветренном помещении, снизив интенсивность. Уменьшить болевые ощущения поможет массаж, упражнения на растяжку, пробежки и просто отдых, если же это не работает, в некоторых случаях рекомендуются небольшие дозы противовоспалительных препаратов коротким курсом в 1–2 дня.

Из спортивного питания следует отметить бета-аланин, который является мышечным антиоксидантом с хорошей доказательной базой. Также, чтобы уменьшить боли в мышцах после тренинга, рекомендуется употреблять до 1 г аскорбиновой кислоты и в крайних случаях НПВС (вольтарен, ибупрофен, кетанов и пр.). Горячая ванна способствует расширению сосудов, таким образом выведение молочной кислоты ускоряется, а боли стихают. Чтобы не допускать возникновение боли всегда выполняйте заминку после тренировки в течение 10-20 минут. Желательно принять горячую ванну сразу после тренировки. Не пытайтесь работать с тяжелыми весами, если вы только приступили к занятиям спортом. Увеличивайте нагрузку постепенно, вместе с этим посещайте тренировки систематически, без длительных перерывов.

Предотвращение появления боли в мышцах[править | править код]

Наиболее оптимальным способом предупреждения боли в мышцах, о котором необходимо помнить тренеру, является постепенное увеличение нагрузки во время тренировок. Периодизация силовых тренировок также помогает спортсменам избежать дискомфорта, боли в мышцах и иных отрицательных последствий тренировочной деятельности. Кроме того, тело лучше подготавливается к работе, если спортсмен выполняет содержательную общую разминку. С другой стороны, поверхностная разминка может легко привести к растяжениям и боли. Настоятельно рекомендуется проводить растяжку по окончании тренировочной сессии. После значительных объемов мышечных сокращений, которые являются типичными для силовой тренировки, размер мышц уменьшается, и их длина восстанавливается только после нескольких часов отдыха. Растяжка в течение одной-трех минут помогает мышцам быстрее достичь нормальной длины, что является оптимальным состоянием для биохимических процессов, протекающих на уровне мышечных волокон. Растяжка также облегчает состояние мышц при спазмах.

Правильное питание после тренировки и соответствующий общий режим питания также оказывают благоприятное воздействие в плане предотвращения боли в мышцах и восстановления.

Спортсменам, подвергающимся сильным нагрузкам во время силовых тренировок, требуется больше белков и углеводов, и им может быть полезен прием добавок, таких как специфические аминокислоты. Ненадлежащее питание может задержать восстановление мышц после сильного напряжения во время тренировки. Традиционно считается, что массаж снижает боль в мышцах, к тому же он, безусловно, снижает тонус мышц (электрическую активность мышц во время отдыха) и способствует нормализации кровотока и улучшению общего состояния.

Существует один важный аспект, о котором тренерам и спортсменам следует помнить всегда: наилучший план – это раннее предотвращение боли в мышцах. При этом оптимальная стратегия состоит в соблюдении последовательности при использовании эксцентрических сокращений. Следует помнить, что, по аналогии с увеличением нагрузки, замедление эксцентрической фазы повышает риск повреждения мышечных волокон, поэтому следует составлять план с учетом вышесказанного.

Польза или вред[править | править код]

Существует такое мнение в бодибилдинге, что без боли нет мышечного роста. От повторения к повторению поднимать вес становится все труднее, то есть болезненней. В мышцах образуется молочная кислота; кислотный баланс нарушается, и в конце концов вы просто не можете сдвинуть вес с места. Это “хорошая” боль, и возникает она в результате естественного утомления мышц. Боль сигнализирует о том, что произошло накопление лактата и образование микротравм, которые носят ростостимулирующий характер. Однако это не основной показатель мышечного роста, так как можно получать отличные результаты без каких-либо болевых ощущений. В настоящее время нет достоверных данных в пользу, что боль является положительным признаком, зато доподлинно известно, что без боли можно получать превосходные результаты.

У многих атлетов мышцы обладают очень хорошей способностью восстановления и адаптации, поэтому боли возникают только после длительных перерывов в занятиях. Однако при систематическом тренинге, даже после больших нагрузок болевые ощущения не возникают. Это не повод для беспокойства, и не показатель отсутствия роста.

Другие причины боли в мышцах[править | править код]

Причин болей в мышцах большое количество, и очень часто они могут говорить о патологических процессах, которые требуют медикаментозного лечения и врачебного вмешательства. Заболевания сопровождающиеся миалгией: миопатия, травмы и разрывы мышц и связок, абсцессы, миозиты и многие другие.

В нижеприведенном списке перечислены виды болевых симптомов, которые носят патологический характер и требуют лечения:

• боль в конечности возникает внезапно, без повода
• боль сопровождается припухлостью или покраснением
• сопровождается треском или щелчком в суставе
• боль с каждым днем усиливается
• боль в конечностях, связанная с движениями позвоночника
• продолжительность боли превышает 1 неделю
• болевые “прострелы”
• боль ощущается внутри сустава

Кроме того, боль может быть важным признаком перетренированности, при этом возникают блуждающие фантомные боли в суставах и мышцах. Неприятная, действующая на нервы боль появляется через час-два после тренировки, причем она приходит и уходит, как ей вздумается, без внешних причин. Здесь надо сразу принимать меры: немедленно снизить интенсивность тренировок. Если боли не проходят, оставьте тренировки на 2-3 недели!

Лекарственные средства для устранения мышечной боли[править | править код]

В качестве первой помощи часто рекомендуются различные противовоспалительные средства системного и местного действия — НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты). Примером служат такие препараты, как кеторол, диклофенак и пр. Эти лекарства снижают выраженность воспаления в мышцах, нервных стволах, суставах и снимают отек, облегчая боль, но также обладают рядом неблагоприятных эффектов. Одним из них является нарушение метаболизма в суставном хряще, что может привести к усугублению стадии заболевания и даже разрушению хряща. Также данные препараты неблагоприятно влияют на желудочно-кишечную систему (возможно поражение слизистой).

У средств, применяемых местно — в виде мазей (Найз), риск негативных последствий значительно ниже, существуют формы выпуска с пролонгированным (длительным) периодом действия. Нестероидные противовоспалительные мази и гели обеспечивают невысокую концентрацию препарата в месте поражения, поэтому имеют относительно низкую эффективность.

Отдельную группу представляют местнораздражающие препараты (капсикам), эффект которых основан на отвлекающем действии. Иногда для лечения резистентных (невосприимчивых к терапии) мышечных спазмов и судорог применяются высокоэффективные препараты — миорелаксанты местного действия на основе ботулинового токсина.

Для проведения медикаментозного лечения требуется консультация врача.

1. ↑ Friden, J., and Lieber, R.L. 1992. Structural and mechanical basis of exercise-induced muscle injury. Medicine in Science and Sports Exercise 24:521-30.
2. ↑ Nardone, A., Romano, C., and Schieppati, M. 1989. Selective recruitment of high-threshold human motor units during voluntary isotonic lengthening of active muscles. Journal of Physiology 409:451-71.
3. ↑ Armstrong, R.B. 1986. Muscle damage and endurance events. Sports Medicine 3:370-81.
4. ↑ Ebbing, C., and Clarkson, P. 1989- Exercise-induced muscle damage and adaptation. Sports Medicine 7:207-34.

sportwiki.to

Если продуло шею и плечо что делать – Просквозило шею и плечо: что делать, как лечить в домашних условиях, просквозило спину

Что делать если продуло шею и плечо?

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Состояние, которое в народе получило название «продуло плечо», «просквозило спину» в медицине именуется миозитом. Это довольное распространенное явление, которое может развиться у любой возрастной категории населения.

Переохлаждение мышц может вызвать их воспаление и сильную боль

Справка. В данном случае причинами патологии становятся ветерок из окна, кондиционер, одежда не по погоде, то есть все то, что может спровоцировать переохлаждение мышц.

Проявления миозита одинаковы вне зависимости от места локализации воспаления мышечной ткани.

Первым и основным симптомом, когда продуло плечо, шею либо спину является сильнейшая боль утром при попытке встать с кровати. Объясняется это тем, что в ночное время воспалившиеся мышцы отекают и спазмируются, а после пробуждения при движении они начинают сдавливать нервные волокна.

Такие процессы и приводят к интенсивной болезненности, характеризующейся следующими свойствами:

• усиление при движениях либо нажатии;
• асимметричная локализация;
• иррадация в затылок, поясницу, область лопаток, плечо, шею, виски (зависит от того, какая группа мышц воспалена).

Кроме того существует дополнительные симптомы застуженных мышц спины, к которым относятся:

• покраснение, отечность кожного покрова в пораженной области;
• слабость;
• скованность;
• ощущение напряженности пораженных мышц при пальпации;
• увеличение близлежащих лимфатических узлов;
• местное повышение температуры.

При своевременно начатом лечении подобная симптоматика может исчезнуть через пару дней, однако полного устранения воспаления можно добиться в течение нескольких недель.

Продуло плечо — как лечить в домашних условиях? При появлении характерных симптомов терапию следует начинать немедленно. Конечно, лучше, если ее подберет грамотный специалист после осмотра и обследования.

sustav-help.ru

Продуло шею и плечо как лечить

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Симптоматика

Состояние, которое в народе получило название «продуло плечо», «просквозило спину» в медицине именуется миозитом. Это довольное распространенное явление, которое может развиться у любой возрастной категории населения.

Переохлаждение мышц может вызвать их воспаление и сильную боль

Справка. В данном случае причинами патологии становятся ветерок из окна, кондиционер, одежда не по погоде, то есть все то, что может спровоцировать переохлаждение мышц.

Проявления миозита одинаковы вне зависимости от места локализации воспаления мышечной ткани.

Первым и основным симптомом, когда продуло плечо, шею либо спину является сильнейшая боль утром при попытке встать с кровати. Объясняется это тем, что в ночное время воспалившиеся мышцы отекают и спазмируются, а после пробуждения при движении они начинают сдавливать нервные волокна.

Такие процессы и приводят к интенсивной болезненности, характеризующейся следующими свойствами:

• усиление при движениях либо нажатии;
• асимметричная локализация;
• иррадация в затылок, поясницу, область лопаток, плечо, шею, виски (зависит от того, какая группа мышц воспалена).

Кроме того существует дополнительные симптомы застуженных мышц спины, к которым относятся:

• покраснение, отечность кожного покрова в пораженной области;
• слабость;
• скованность;
• ощущение напряженности пораженных мышц при пальпации;
• увеличение близлежащих лимфатических узлов;
• местное повышение температуры.

При своевременно начатом лечении подобная симптоматика может исчезнуть через пару дней, однако полного устранения воспаления можно добиться в течение нескольких недель.

Лечение в домашних условиях

Продуло плечо — как лечить в домашних условиях? При появлении характерных симптомов терапию следует начинать немедленн

sustav-help.ru

симптомы, способы лечения, восстановление и рекомендации врачей

Возникшая острая боль в области лопатки, шеи и плеча часто свидетельствует о переохлаждении или длительном пребывании на сквозняке.

Такое заболевание возникает в любое время года, независимо от возраста. Летом его причиной может быть включенный кондиционер или вентилятор. Особенно это происходит во время сна при постоянно работающих приборах.

Переохлаждение в холодную ветреную погоду также является основанием для возникновения неприятных ощущений. Длительное нахождение у открытого окна провоцирует боль в шее, спине.

Симптомы болезни

Такой недуг имеет ярко выраженный характер и его тяжело перепутать с другим заболеванием. Некоторые группы мышц в результате «продувания» воспаляются. При движении они начинают давить на нервные окончания. По этой причине и возникает резкая боль. Она сосредотачивается в одном месте, но имеет тенденцию распространяться на затылок, боковую часть шеи.

Когда продуло плечо, симптомы проявляются в том, что простуженное место может покраснеть, что является свидетельством того, что на этом участке тела увеличилась температура. Пораженные мышцы находятся в напряженном состоянии и их можно нащупать.

Лечение такого заболевания должно быть комплексным. Одним из составляющих элементов терапии являются домашние средства.

Способы лечения

Неважно, как продуло плечо, лечить болезнь необходимо сразу после появления первых ее признаков. Это позволит быстрее победить недуг. Если нет возможности обратиться за квалифицированной помощью, то надо самостоятельно в домашних условиях выбрать наиболее оптимальный вариант лечения.

Что предпринять

Неважно, как продуло плечо, лечить в домашних условиях нужно начинать сразу. Следует помнить о том, что заболевание вызывает воспаление мышц. Следовательно, надо принять препарат, снимающий спазмы и воспаление.

Кроме того, хороший эффект дает прогревание. Для этой процедуры надо взять пищевую поваренную соль крупного помола, хорошо разогреть ее, поместить в полотно, сделать своеобразный компресс и приложить на больное место. Для компресса применяют вареный картофель, который необходимо предварительно растолочь и в таком виде уложить на воспаленный участок. Сверху наматывают шарф.

Некоторые врачи не рекомендуют во время заболевания принимать ванны с горячей водой. Они полагают, что это ухудшает состояние больного. Отечность и болевые ощущения только увеличиваются.

В домашних условиях рекомендуют применять мази, которые снимают боль, спазмы и восстанавливают кровообращение.

Можно приготовить мазь, состоящую из скипидара, уксуса и яичного желтка, которые перемешивают до однородной массы, полученную смесь наносят на необходимый участок тела.

Главное, чтобы все применяемые народные средства производили согревающий эффект. Для этого то место, на которое нанесены лечебные мази и компрессы, рекомендуют укутывать теплыми платками, шалями и так далее.

Применяют и пластыри, имеющие противовоспалительные, согревающие характеристики. В подобных случаях пользуются перцовым вариантом. Его помещают на пораженный участок тела и носят до тех пор, пока не возникнет сильное жжение и покалывание. Наступление таких последствий зависит от качества изготовленного продукта. На ночь рекомендуют применять горчичники или компрессы из порошка горчицы.

В домашней аптечке всегда имеются настойки на спирту или растворы. Их применяют в качестве растирки с последующим укутыванием. Воспаленные мышцы находятся в напряженном состоянии, поэтому для их расслабления рекомендуют, по возможности, постельный режим.

Для снятия боли используют капустные листья и лопуха, которые накладывают на больное место, предварительно намылив их хозяйственным мылом. Иногда листья посыпают пищевой солью. Характерный сетчатый рисунок, нанесенный при помощи йода, тоже дает результат через небольшой период времени.

Если домашние способы лечения не приносят желаемого результата, то следует обратиться к специалисту.

Подход к терапии

Медицинский термин такого вида заболевания – «миозит». Для установления истинной причины недуга, как правило, первоначально больной обращается к терапевту.

Врач назначает ряд обследований:

• визуальный осмотр и ощупывание пораженного места;
• анализ крови, который подтвердит или опровергнет наличие патологии;
• рентгенография.

Указанные мероприятия позволяют сделать окончательный вывод о диагнозе.

Врачи, как правило, при подобном заболевании назначают лечение в комплексе. Оно направлено на снятие воспалительных процессов, болевых ощущений и ликвидацию бактерий, находящихся в пораженной ткани.

Препараты различаются многообразием формы и содержания. Это могут быть мази, таблетки, растворы для компрессов и так далее.

Правила

Неважно, как продуло шею и плечо, лечить патологию следует, придерживаясь некоторых правил:

1. При острой и ярко выраженной боли применяют обезболивающее средство, например, новокаин в виде инъекций.
2. При медикаментозном лечении необходимо отказаться от алкоголя. Для эффективного воздействия назначенных препаратов рекомендовано запивать их водой.
3. Нежелательно принимать одновременно несколько различных лекарств, имеющих определенную направленность. Например, против воспаления или для снятия боли.
4. Нельзя принимать назначенные препараты длительное время. Это может вызвать нежелательные изменения в работе пищеварительных органов.
5. Мази, изготовленные с применением змеиного или пчелиного яда, применяют только для взрослых пациентов.

Кроме медикаментов, в зависимости от состояния пациента, когда продуло и болит плечо, врач может назначить прогревание, лечение токами, лечебный массаж и специальную физкультуру.

Массаж при миозите

Легкое профессиональное воздействие на пораженное место способствует снятию отеков, неприятных ощущений, увеличению кровообращения и восстановлению первоначальных функций больного участка тела.

Для усиления этого эффекта специалисты применяют различные эфирные масла: ромашки, розмарина и многих других. Такой вид лечения проводят исключительно профессионалы.

Интенсивность воздействия на больное место возрастает с каждым сеансом. На первом этапе допускаются касательные прикосновения к пораженному участку и легкие надавливания. Со временем эти движения становятся более «агрессивными». Они предполагают сжимание, растягивание, захват определенных участков кожи.

В этом процессе пациент тоже может принимать участие. Он, наряду с массажем, выполняет несложные упражнения, которые ему рекомендованы специалистом. Кроме того, если болезнью поражено место, досягаемое для рук пациента, например, шея и воротниковая зона, то он может самостоятельно массажировать пораженный участок. Такие действия не требуют глубоких профессиональных навыков.

Массаж назначают на первоначальной стадии заболевания. При острой форме его применение не рекомендовано.

Но избавиться от недуга с помощью только одного массажа невозможно, поэтому его применяют в комплексе с другими видами лечения.

Лечебная физкультура

Такое мероприятие носит вспомогательный характер, особенно при хронической форме заболевания.

Лечебная физкультура способствует восстановлению упругости мышц, устранению болезненной подвижности, воспаления мышечной ткани, то есть помогает восстановить первоначальное, что было до патологии, состояние организма.

Занятия проводят по индивидуальной программе. При этом учитывают возраст пациента, степень заболевания и его характер, а также наличие уже имеющихся патологий.

Контроль над выполнением упражнений осуществляет специалист, который подбирает оптимальный уровень нагрузки, соответствующий вышеперечисленным критериям. В зависимости от того, как реагирует организм на нагрузки, можно уменьшить или увеличить количество сеансов, скорректировать время отдыха и занятий.

На положительный результат таких занятий организм реагирует болевыми ощущениями. Это нормальное явление, свидетельствующее о восстановлении пораженных болезнью тканей. После проведенных занятий мышцы рекомендуют расслабить, для чего больной принимает горизонтальное удобное положение.

В домашних условиях можно также делать несложные упражнения. Например, наклоны и повороты головы, движение плечами, надавливание ладонью на лоб, область виска, затылка.

Важно не перенапрягаться, ошибочно полагаясь на более быстрый результат. Пациент занимается восстановлением своего здоровья, но не готовится к спортивным состязаниям.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать такого заболевания, необходимо соблюдать несложные правила и применять их:

1. Одеваться рекомендуется в зависимости от сезона, не допускать переохлаждения.
2. Если работа требует постоянного напряжения мышц, то необходимо делать небольшие перерывы для несложных упражнений и легкого массажа шеи.
3. Избегать сквозняков. Это главный провокатор рассматриваемого заболевания.
4. Постараться исключить воздействия резкого перепада температур на организм.
5. Нельзя выполнять слишком тяжелые физические нагрузки, требующие повышенного напряжения мышц.
6. При утреннем подъеме не делать резких движений, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии.
7. Рекомендовано заниматься посильными физическими упражнениями, совершать длительные пешие прогулки, выбирать удобное место и соответствующую позу для полноценного сна.

Диета

Рацион питания вносит свой вклад в лечение. В него вводят продукты, содержащие необходимые витамины. Это овощи и фрукты.

Рекомендуют больше употреблять цитрусовые плоды, яблоки, помидоры. В них содержатся витамины группы А, С. Они способствуют выведению из организма токсинов, способствующих воспалению.

Орехи, мясо курицы содержат белок, употребление которого увеличивает массу мышц. Это необходимый и важный процесс при таком виде заболевания.

Творог, кефир, молоко, щавель, петрушка содержат кальций, способствующий восстановлению мышц.

Рекомендации

Что касается рекомендаций врачей о том, что делать, если продуло плечо и шею, они заключаются в следующем:

• Нельзя длительное время находиться в одинаковом положении.
• Лечение надо начинать незамедлительно, чтобы заболевание не приобрело характер хронического течения и не дало возможных осложнений.
• Нельзя пренебрежительно относиться к данному виду недуга, лечение надо проводить вплоть до полного исчезновения всех симптомов.

Заключение

Избежать заболевания возможно при соблюдении несложных правил и рекомендаций. Также необходимо помнить, что только комплексный подход может дать положительный результат.

fb.ru

Продуло плечо: симптомы и как его лечить?

Ситуации, когда у человека вследствие сквозняков внезапно проявляются жуткие боли в области шеи, плеча, лопатки, возникают довольно часто. Ночью болезненные симптомы проявляются особенно резко и очень остро стоит вопрос – если продуло шею и плечо, что делать в этой ситуации немедленно, чтобы унять эти адские муки. Как эффективно оказать больному помощь в домашних условиях?

Боль в плече может быть спровоцирована различными заболеваниями – артритами, артрозами, периартритами. Нередко болезненность в области плеча и шеи является следствием переутомления мышц. Такие симптомы ощущают люди, профессиональная деятельность которых заставляет долгое время занимать статические позы: офисные работники, водители, музыканты, дизайнеры, программисты.

Нередко случаются ситуации, когда разогревшийся человек, даже непродолжительное время находясь на сквозняке или холоде, может застудить мышцы, что является следствием резкого перепада температур. Если точно известно, что неприятные симптомы являются последствием того, что продуло плечо, и оно болит – скорее всего, так проявляется миозит (воспаление мышечной ткани). Переохлаждение может быть одной из причин заболевания.

Симптомы, указывающие на то, что продуло плечо

Шейный миозит может проявиться внезапно и характеризоваться воспалением мышц в районе шеи и плеча. Основные причины: переохлаждение, сон в неловкой позе, долгое нахождение в процессе работы в неудобном положении. Но все же чаще всего проявление миозита спровоцируют сквозняки.

В зоне риска водители, находящиеся в теплом салоне авто и открывающие окно со своей стороны в холодное время года. Нередко из теплого помещения вспотевший человек выходит на мороз. Как правило, симптомы заболевания проявляются на следующее утро или через день. Воспаляется одна или несколько мышц, как правило, в шейном отделе и плечевом поясе.

Боль локализуется в определенном месте, распространяясь от затылка к плечу и затрагивает боковую поверхность шеи. Пораженную мышцу при прощупывании нетрудно определить. Чаще всего воспаление нервов проявляется асимметрично: с одной стороны тела боли сильнее, чем с другой, но всегда очень сильные и мучительные.

Миозит мышц шеи и плеча характеризуется:

• острой нестерпимой болью;
• как правило, односторонним поражением;
• распространением очага на руку, межлопаточную область;
• напряжением и затвердением пораженных мышц;
• ограничением движений в области шеи;
• онемением в воспаленных мышцах.

Продуло руку, что делать и чем лечить

Нередко, когда продуло не только мышцу плеча, но и шейно-плечевое сплетение, воспаление может охватывать всю руку. По статистике, это наблюдается у 10–15% обратившихся к врачам по поводу того, чем лечить, если продуло плечо. В первую очередь следует обращаться терапевту или семейному доктору, который проведет диагностику и решит, к какому специалисту направить больного.

Если причина заболевания кроется в том, что продуло плечо и шею, скорее всего, пациента отправят к неврологу. Опытный специалист посоветует пациенту на начальном этапе покой, назначит согревающие мази, сухое тепло, противовоспалительные препараты. В дальнейшем можно применять мягкую физиотерапию. При мучительной сильно выраженной боли проводится новокаиновая блокада, при которой делается укол в место локализации с целью снятия отека и спазма мышц.

Неплохие результаты дает мануальная терапия, в частности, новый метод –постизометрическая релаксация (ПИР), который заключается в вытяжении мышц и связок. Во время процедуры пациент активно помогает доктору: поочередно расслабляет или напрягает мышцы. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, врач-мануальщик проводит их растяжку. Боль уменьшается и состояние пациента значительно улучшается за несколько сеансов.

Как лечить в домашних условиях, когда продуло плечо

Когда продуло плечо и шею, а в ближайшее время получить консультацию у специалиста не получится, приходится думать о том, чем мазать и как лечить быстро и эффективно в домашних условиях. Чтобы облегчить муки, следует принять противовоспалительный препарат. Очень хороший эффект дает сухое тепло. Можно на сковороде накалить крупную соль, высыпать в полотняный мешочек или в ткань, сложенную в несколько слоев, и прогревать пораженный участок. Прогревание лучше делать на ночь, после чего хорошо укутать шерстяным шарфом проблемную зону.

Согревающее действие оказывает перцовый пластырь. Наклеив его в месте наибольшей локализации боли, его не снимают до тех пор, пока не возникнет сильное жжение. Пластырь можно терпеть сутки и более. Более активное действие оказывают горчичники, которые накладываются вечером на 10–15 минут. Еще один вид пластыря, хорошо себя зарекомендовавшего – Нанопласт форте. Действует он следующим образом: снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение, что позволяет уменьшить дозу приема анальгетиков. Лечебное воздействие – до 12 часов.

Хорошее помогает растирание спиртовыми растворами. Существует большой ассортимент согревающих мазей – Найз, Фастум гель, Капсикам. Хорошо помогает Финалгон, но следует иметь в виду, что некоторое время придется потерпеть сильное жжение.

Болеутоляющее действие имеет мазь Лиотон. Хондроксид также оказывает анальгезирующее действие, устраняя воспалительные явления. Мази следует мягко и осторожно втирать в районе пораженной мышцы. Жидкий Меновазин также используют в качестве растирки. Присутствующий в его составе ментол на время отвлекает боль, приятно охлаждая растертое место.

Чтобы не продуло мышцу плеча, шею, руку в целях профилактики следует избегать тяжелой работы на сквозняке и холоде, резких перепадов температур, своевременно лечить простудные заболевания. Нельзя выходить на улицу после физических нагрузок. Противопоказано переносить простуду «на ногах» – ведь в этот период человек ощущает слабость, часто потеет, и малейший сквознячок может способствовать миозиту.

Надеемся, наша статья о том, что предпринять, если продуло шею и плечо окажется полезной и поможет в подобной ситуации. Если это так – выскажите свое мнение.

sovetymedica.ru

Застудил плечо и шею что делать. Как в домашних условиях быстро вылечить шею, если продуло

Миозит – довольно распространенное заболевание, которое возникает внезапно и ограничивает вашу подвижность. Лечить его необходимо довольно интенсивно, но выздоравливание наступает быстро.

Сквозняки и резкие перепады температуры негативно сказываются на здоровье. В области шейных мышц и связок может возникнуть воспаление. В народе говорят что «шею продуло», а в медицине это заболевание называется миозитом . У человека к тому же появляется общая мышечная слабость и становится трудно двигать шеей и держать голову прямо. Болезнь чаще всего проявляется после пробуждения в виде резкой боли .

Так же причинами возникновения миозита может стать сон в неудобной позе или долгое мышечное напряжение от работы. Но мышечные боли в обоих случаях различаются. Если боль вызвана физической нагрузкой, все движения головой будут сопровождаться легким головокружением и болевым синдромом. А в случае боли от того, что шею продуло, боль возникнет только при повороте или наклонах головы. Миозит сильно влияет на жизнедеятельность человека. Трудно становится водить машину и выполнять другие повседневные обязанности.

Сильный болевой синдром легко диагностировать, а к лечению необходимо приступить немедленно. Правильное лечение поможет опытный врач.

Что делать? Первые действия.

При возникновении первых симптомов, лучше всего обратиться к врачу, иначе опоясывающая боль может распространиться на плечи, виски и поясницу. Медицинское лечение длится 5-6 дней и оно довольно интенсивное. Оно вряд ли обойдется только приемом лекарственных обезболивающих препаратов, необходимо использовать альтернативные методы лечения и средства народной медицины.

Во время лечения организму необходим покой, поэтому лучше всего первые 2-3 дня провести лежа в постели и постараться не нервничать. Подвижность мышц восстанавливается через 3-10 дней.

• Снять болевой синдром поможет найз и нимулид . Сильная боль пройдет уже через пару часов.
• В шею необходимо втирать разогревающие мази, такие как: финалгон, меновазин, капсикам, бишофит . Втираем их каждые 3-4 часа . После втирания лучше всего немного полежать.
• Хорошо помогают восстановить поврежденные нервные окончания шейного отдела физиотерапевтические процедуры, инфракрасное излучение, иглоукалывание и массаж . Эффективно снимают болевой синдром так же рецепты народной медицины.

– основные причины и обстоятельства способствующие возникновению заболевания. Различные виды средств и препаратов в борьбе с распространенным мужским недугом.

Узнаем все о быстром лечении межпозвоночной грыжи . Советы врачей.

Народные рецепты и средства.

Все рецепты направлены на поддержание сухого тепла в больной области. Перед сном выпейте горячего крепкого чая. Это согреет вас изнутри.

1. Противовоспалительный компресс полевым хвощом.
   Берем за основу 1 чайную ложку сливочного масла, смешиваем ее с 4 чайными ложками сушеной травы полевого хвоща. Наносим смесь на полиэтилен и прикладываем к больному месту. Затем укутываем шею теплым платком и оставляем на ночь.
2. Компресс из капустного листа.
   На область шеи прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом или содой. Накрывают все полиэтиленовой пленкой. Затем заматывают больное место шерстяным платком и оставляют на ночь.
3. Спиртовой раствор.
   Водка обладает хорошим разогревающим эффектом. Но пить ее совсем не обязательно. Достаточно сделать разогревающий марлевый компресс со спиртом. Складываем марлю в несколько слоев. Пропитываем ее спиртом, смешанным с водой в пропорции 1:1. Накладываем компресс на шею и укутываем теплым платком. Платок усилит согревающий эффект. Оставляем компресс на всю ночь.
4. Компресс из вареного картофеля.
   Вареный в мундирах теплый картофель толкут и кладут в марлевый мешочек. Этим мешочком греют больную шею. Картофель остывает довольно медленно и успевает хорошо разогреть шею.
5. Солевая грелка.
   Соль греют на сковороде и насыпают в тканевый мешочек. Этот мешочек прикладывают к больному месту. Такая грелка хорошо снимает болевой синдром и возвращает подвижность шеи.

Массаж шейной области:
Простуженную область нужно массировать мягкими плавными движениями. Это положительно влияет на кровообращение и чувствительность больного места. Массаж снимает мышечное напряжение. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту. Он правильно разомнет шею.

Тренировки для мышц

dverisvm.ru

что делать и как лечить

Самым неприятным утренним сюрпризом является резкая боль в области шеи при повороте головы. Этот симптом может свидетельствовать о воспалительном процессе мышечных или нервных тканей, вызванных простудой или инфекционными заболеваниями. Сразу же возникает вопрос о том, как облегчить состояние, если застудил шею, что делать, чтобы убрать резкую боль при каждом движении.

Признаки заболевания

Причинами состояния, когда больно поворачивать голову, может быть много. Это может быть неправильное положение во время сна, перенесенные инфекции, перенапряжение шейных мышц при выполнении физических нагрузок, сколиоз и многие другие причины. Но чаще всего такие признаки являются следствием переохлаждения шейного отдела.

Если застудили шею, симптомы могут быть следующие:

• Повышается температура тела;
• Могут появиться покраснение и уплотнение тканей в застуженной области;
• Припухлость лимфатических узлов;
• Головная боль;
• Общая слабость.

Застуженный участок может вызывать сильные неприятные ощущения при прикасании и отдавать острой болью во время приема пищи и любом движении. Основным правилом поведения, когда застудил шею и имеются такие симптомы, является обеспечение полного покоя и использование теплых компрессов.

Миозит у детей

Наиболее часто заболеваниями шейного отдела страдают дети. Если ребенок застудил шею, то возникает воспалительный процесс в мышечной ткани, который носит название миозит. При этом ребенок часто жалуется на головную боль и недомогание, болезненные ощущения при каждом движении.

Для облегчения симптомов помогут согревающие мази и утепляющие повязки. Ребенку нужно стараться поменьше двигаться и соблюдать строгий постельный режим. При выполнении таких рекомендаций, острая фаза заболевания проходит уже через пару дней.

Лечение народными средствами

Застудила шею и не могу повернуть голову, что делать? Значительно облегчить страдание поможет лечение народными способами. Их очень много и в основном действие средств направлено на согревание простуженного участка.

• Быстро и эффективно борется с болезнью водочный компресс. Для этого необходимо взять небольшое количество водки, слегка подогреть ее, смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев и приложить к пораженному участку не менее чем на 1 час. Сверху компресс обернуть клеенкой или целлофановым пакетом и обвязать теплым шарфом.

Эта процедура расширяет сосуды в простуженны

vbgi.ru

Что делать, если продуло шею и возникает боль: matveychev_oleg — LiveJournal

Причины возникновения

Главные причины шейного миозита: сквозняк и напряжение

Миозитом называют воспалительный процесс скелетной мускулатуры. Чаще всего это бывает от переохлаждения, от того же банального сквозняка, ведь шея одеждой не прикрыта, при переохлаждении мышечные волокна сокращаются и шейные мышцы напрягаются.

Если же человек сидит в напряженной позе за столом или возле компьютера, то довольно и самого маленького сквознячка, чтобы появился спазм мышц шеи.

А дальше начинается обычный процесс мышечной блокады межпозвоночных дисков. Шейные позвонки оказываются сдавленными напряженными мышцами, при этом межпозвонковые диски защемляют нервы шеи, выходящие из межпозвонковых отверстий спинного мозга. Сдавленные нервы воспалены и подают сигнал об этом в спинной мозг, отчего возникает болевой симптом.

Спинной мозг отдает команду мышцам еще больше напрячься для защиты травмированного участка и возникает замкнутый круг, а результат всему этому – воспалительный процесс и боли в шее. Видите, какой сложный процесс происходит после того, как продуло шею.

Но миозит может появиться и по другим причинам:

• из-за стресса. В этом случае организм тоже в целях защиты сильно напрягает мускулатуру;


• при неправильном положении головы во время сна на подушке;


• в результате полученной травмы;


• из-за отека мышц шеи, которые долгое время были в неестественном зажатом состоянии.

1. Человек ощущает острую боль при любом движении головы и даже всего тела. Болевые ощущения возникают при чихании, кашле. Боль отдает в виски, уши и плечи. Мышцы напряжены и скованы, к ним нельзя прикоснуться, а повороты головой ограничены и очень болезненны.


2. Миозит шеи может привести к разным осложнениям, ведь воспалительный процесс способен распространяться на пищевод, глотку, гортань, а это приводит к трудностям при глотании еды. Если поражена дыхательная мускулатура – появляется одышка и приступы удушья.


3. Стоит задуматься и о том, что зажатые шейные мышцы не дают нормально работать кровеносной системе и кровоснабжение головного мозга затрудняется, также возрастает риск защемления позвонков.

В чем заключается опасность такой патологии

Если случай заболевания легкий и продуло шею немножко, то хватит помазать ее несколько раз мазью и боль пройдет, но под влиянием конкретных неблагополучных факторов болезнь может часто обостряться. К таким факторам относится физическое перенапряжение или переохлаждение.

Если же в воспалительный процесс вовлечены несколько групп мышц – может возникнуть полимиозит. Если недугом поражены не только один мышцы, но и кожный покров – появляется дерматомиозит.

Еще одно осложнение – постоянно нарастающая мышечная слабость. Больному человеку становится трудно вставать со стула, подниматься по лестнице. Умываться, причесываться и одеваться. Слабость мышц не дает больному держать прямо шею, она как бы «падает» на грудь, а утром после сна очень тяжело поднять с подушки голову. И если не начать вовремя лечить это состояние – мышечная слабость может остаться на всю жизнь, и в это время происходит укорочение мышц.

Миозит – это не такой безобидный недуг, как кажется на первый взгляд, он может постоянно прогрессировать. При шейном миозите могут быть затронуты мышцы пищевода, глотки и гортани и это приводит к затруднениям во время проглатывания пищи, появляются сильные приступы кашля. Если же воспалением затронуты и дыхательные мышцы – возникает одышка.

В дальнейшем, если недуг не лечится, затронутые мышцы потихоньку атрофируются. Иногда могут откладываться соли кальция и это доставляет больному множество неудобств в повседневной жизни.

Лечение медицинскими препаратами и народные рецепты

Обычно в таком случае хорошо помогают согревающие мази. К этим препаратам относятся Финалгон, Меновазин, Капсикам, Долгит, которые усиливают кровообращение и тем самым избавляют от боли. Кремовая структура мазей согреет кожу и усилит действие лекарства.

Если боли очень сильные, возможно применение обезболивающих препаратов, которые можно купить в аптеке без рецепта доктора. Это Нурофен, Петалгин и Солпадеин.

Диета и ЛФК

Если присутствует острая форма заболевания – рекомендовано соблюдать особый рацион питания. Нужно исключить острые, жареные и очень соленые блюда. Очень полезны продукты с клетчаткой, которые быстро выведут токсины из организма, нужно выпивать и достаточное количество жидкости.

Комплекс специальных физических упражнений во много раз усилит эффект основного лечения. Но если боли в шее сильные – упражнения делать не стоит, подождите, когда болевые ощущения прекратятся или станут меньше. Регулярные занятия на ЛФК уменьшат болезненность, уберут напряжение с мышц и хорошо их растянут. Комплекс упражнения подбирается доктором с учетом всех патологий, выявленных у пациента.

Народные рецепты

Самый простой компресс: сложите марлю в три слоя и намочите ее водкой, затем приложите на проблемное место, после чего заверните клеенкой и теплым шарфом. Если перед компрессом шея была смазана согревающей мазью, ее нужно смыть водой.

Лечение поваренной солью. Это старинный рецепт, который хорошо помогает при этой проблеме. Пару горстей соли разогрейте на сковородке, затем горячую соль высыпаете в шерстяной носок или в специально сшитый для таких целей мешочек. Приложите носок с солью на больную шею и сверху замотайте шарфом. Утром компресс можно снять.

Спасти вашу шею поможет и такой рецепт: на лист обычной капусты нужно положить немного пищевой соды и кусочек хозяйственного мыла. Все эти компоненты заверните в капустный лист и в полотенце, затем осторожно прикладываете на проблемное место, сверху замотайте шарфиком. Такая процедура делается на ночь, утром вы почувствуете облегчение.

Можно сделать компресс из картофельного пюре. Горячее пюре осторожно заверните в платочек и прикладывайте на проблемный участок, потом сверху перевяжите шарфом.

Будьте здоровы!

matveychev-oleg.livejournal.com

Симптомы сломанного ребра слева – признаки повреждения и особенности патологии, факторы-провокаторы осложнений, первая помощь и последующая реабилитация больного

Переломы рёбер — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Перело́мы рёбер — нарушения целостности костной или хрящевой части одного или нескольких рёбер. Перелом одного ребра или переломы небольшого количества рёбер, не сопровождающиеся осложнениями и другими повреждениями, обычно срастаются самостоятельно и не требуют значительных вмешательств или иммобилизации.

Переломы рёбер составляют 5-15% всех переломов.

Переломы рёбер возникают в результате ударов, падений на выступающие предметы, а также без прямой травмы (сдавление грудной клетки). Они могут возникать при различных опухолевых, инфекционных заболеваниях, остеопорозе (патологический перелом).

Характерны жалобы на выраженную боль в грудной клетке, усиливающуюся при глубоком дыхании и кашле. Поэтому дыхание больного становится поверхностным, что увеличивает риск развития пневмонии как осложнения.

При осмотре можно выявить отставание грудной клетки в акте дыхания на стороне поражения, иногда в месте перелома обнаруживается отек. При пальпации в области перелома отмечают болезненность, нередко — крепитацию и деформацию в виде ступеньки. Характерен симптом «прерванного вдоха», который не выявляют при ушибе грудной клетки, — прерывание попытки сделать глубокий вдох из-за боли. Выявляют симптом Пайра (болезненность при наклонах в здоровую сторону) и симптом осевых нагрузок — при поочерёдном сдавливании грудной клетки в сагиттальной и фронтальной плоскостях, боль возникает в области дефекта кости, а не в месте сдавления.

Для исключения осложнений проводят пальпацию брюшной полости, аускультацию, измерение ЧСС и артериального давления. При повреждении лёгкого сломанным ребром может возникать кровохарканье, подкожная эмфизема, пневмо- или гемоторакс.

Проводят рентгенографию грудной клетки. Однако при данном методе не всегда удаётся выявить перелом. Поэтому диагноз перелома рёбер обычно устанавливают на основании клинических данных (анамнез, жалобы, объективные данные). Для исключения осложнений проводят клинический анализ крови и мочи.

Срастание перелома ребра происходит путём образования мозоли в три стадии: соединительнотканная мозоль, остеоидная мозоль, костная мозоль.^[1]

Соединительнотканная мозоль[править | править код]

В месте перелома образуется скопление крови (гематома), в которую мигрируют фибробласты (клетки, вырабатывающие соединительную ткань).

Остеоидная мозоль[править | править код]

Далее происходит превращение соединительной ткани в остеоидную за счет обызвествления (отложения неорганических соединений, составляющих основу нормальной кости). Раньше ошибочно остеоидную мозоль называли “хрящевой”.

Костная мозоль[править | править код]

Обогащаясь апатитами (гидроксиапатитами), остеоидная ткань превращается в костную. Сначала костная мозоль рыхлая, по размерам – больше поперечника сломанной кости. Затем начальная костная мозоль уменьшается в размерах, приобретает нормальную архитектонику (фаза обратного развития костной мозоли).

При первой врачебной помощи вводят обезболивающее — 1 мл 2% промедола. На время транспортировки грудную клетку туго бинтуют.

В стационаре применяют спиртово-прокаиновую блокаду. Для этого в месте перелома вводят 10-15 мл 1-2% раствора прокаина и, не извлекая иглы, добавляют 1 мл 70% спирта. При устранении боли становится возможным глубокое дыхание и кашель. При сохранении боли блокаду повторяют через 2-3 дня. Назначают анальгин внутрь, отхаркивающие средства.

Прогноз при неосложнённых переломах благоприятен и сращение происходит через 3-4 недели. При переломе нескольких рёбер трудоспособность восстанавливается через 6-8 недель.

1. ↑ Рентгенологическая диагностика давности переломов ребер. Судебная медицина от Forens Ru

признаки пневмоторакса, определить перелом ребер

Травматические ранения района грудной клетки происходят по многим причинам.

Соответственно, имеется широкий спектр разновидностей повреждения. Однако характерные признаки перелома ребер позволяют выявить их на фоне других патологий.

По каким признакам можно определить перелом ребер

Характерные признаки перелома ребра у взрослого могут зависеть от ряда факторов:

• вида повреждений: ушиб, трещина, закрытый, открытый, множественный переломы, травма со смещением;
• осложнений: повреждение внутренних органов, повреждение вен и артерий, наличие сопутствующих повреждений и заболеваний;
• возраста: у взрослых людей преклонного возраста перелом ребра происходит чаще, чем у молодых, так как с годами кости становятся более хрупкими;
• индивидуальных особенностей организма: уровень болевого порога, предрасположенность к обморокам и прочее.

Если человек получил множественные повреждения, которые привели к обширному пневмотораксу (особенно опасно, когда в плевре скапливается морозный воздух), может возникнуть плевропульмональный шок.

Поэтому при обнаружении непрекращающегося кашля, сильной одышки, онемения и похолодания в области рук и ног следует немедленно вызывать реанимацию, иначе пострадавший погибнет.

В целом специалисты выделяют перечень самых часто встречающихся симптомов, присущих данному повреждению:

1. Если рассматривать первые признаки при переломе ребра, в первую очередь следует выделить болевой синдром. Повреждения костных структур грудины никогда не проходят безболезненно. Острая боль возникает практически сразу после удара и сначала разливается по всей области грудной клетки, но затем локализуется в зоне получения травмы.
2. Пострадавший принимает неестественное положение тела: пытается нагнуться в сторону травмированной зоны, инстинктивно хватается за больное место руками с целью обездвижить костные осколки.
3. Характерный признак перелома ребра — затрудненное дыхание. Из-за того, что глубокий вдох причиняет пациенту сильную боль, он начинает дышать неглубоко, но часто. На данном фоне часто развивается кислородное голодание.
4. Внешне проявляется целый комплекс симптомов. На коже это отражается гематомами, припухлостью, красными пятнами или открытой раной.
5. При смещении осколков происходит заметная внешне деформация костного аппарата грудной клетки.
6. Нередким проявлением травмы становится крепитация. Это процесс, при котором пациент и окружающие слышат скрежет, когда костные обломки трутся друг о друга.

Переломы в области грудины опасны своими осложнениями. Особенно если при ударе повреждены внутренние жизненноважные органы: сердце, легкие, печень, желудок.

Характерные признаки осложнений

То, какие признаки при переломе ребра возникают у пациента дополнительно к основным симптомам, зависит от поврежденных органов.

Большую часть осложнений можно выявить при условии наличия медицинского образования, а некоторые — исключительно во время проведения диагностических тестов с помощью рентгенографического аппарата и установки для компьютерной томографии.

Контролируя состояние больного до приезда медиков, обязательно следует периодически замерять артериальное давление и пульс.

Симптомами осложнений являются:

1. Одним из самых опасных осложнений при травме является пневмоторакс, который происходит, если осколок ребра пробивает, легкое и воздух накапливается в плевре. Характеризуя признаки пневмоторакса при переломе ребер, следует отметить боль отдающая в плечо, сухой кашель, одышку, слабость, учащение биения сердца, падение давления, посинение кожи в области шеи.
2. Не менее опасен гемоторакс, в результате которого кровь накапливается в плевре и препятствует нормальному дыханию. Соответственно, дыхательная недостаточность и падение пульса — главные признаки осложнения.
3. Признаками внутреннего кровотечения могут являться общая слабость, падение пульса и давления, кровохарканье.
4. При смещении вероятен синдром парадоксального дыхания. В этом случае на вдохе грудная клетка будет сужаться, а при выдохе — расширяться.
5. Нередко после переломов наступает пневмония. Ее первые симптомы — кровохарканье, носовое кровотечение, кашель и рост температуры.

Перечисленные осложнения выступают вескими основаниями для вызова врача. Попытки оказать помощь самостоятельно в таком случае могут дать лишь непродолжительный эффект. Поэтому госпитализация при тревожной симптоматике обязательна.

В целом при получении травмы необходимо постараться оценить состояние больного по первым признакам. Затем следует принять общие меры к оказанию первой помощи: усадить больного, наложить холод и дать анальгетик. Затем в соответствии с состоянием раненого либо его везут в травмпункт, либо вызывается скорая помощь.

Перелом рёбер: признаки, последствия и лечение

Перелом ребра – травма грудной клетки, характеризующаяся наличием целостного повреждения костей, иногда с повреждением костными осколками внутренних органов.

Примерно 80% травм груди сопровождаются переломами рёбер. Чаще всего происходят переломы 4-7 рёбер. Травма 8-го ребра сопровождается повреждением близлежащих органов.

Какая опасность возникает при нарушении целостности ребер

Повреждение близлежащих органов, таких как пищевод, легкие, сердце, печень, плевра, аорта может привести к смерти пациента.

Пожилые люди подвержены особому риску, так как с возрастом кости становятся ломкими в связи с возрастными изменениями, приводящим к нарушениям обмена веществ и снижению количества минеральных веществ в организме.

Причины возникновения переломов

Действие механической силы на здоровую костную ткань:

• Автоаварии.
• Удар тупым предметом по груди.
• Ранение огнестрельным оружием.
• Падение с высоты.
• Компрессия груди.

Переломы, возникающие в результате незначительной механической силы и длительного воздействия заболевания на организм пострадавшего. Разрушающими заболеваниями являются:

1. Генетические заболевания.
2. Остеомиелит.
3. Остеопороз.
4. Артриты.
5. Опухолевидные новообразования.

Симптоматика

Переломы ребер без нарушения целостности внутренних органов

Появление тупой боли, которая усиливается при кашле или глубоком вдохе. При повреждении ребер на задней части грудной клетки боли менее выражены, чем при повреждении ребер на передней части, это обусловлено тем, что ребра задней части меньше участвуют в акте дыхания и их отломки не смещаются.

Пострадавший принимает вынужденное положение, прижимает поврежденную сторону грудной клетки, у него отмечается поверхностное или прерывистое дыхание. Отмечается наличие отечности поврежденного места, возможно наличие гематом, наличие деформации грудной клетки. При переломе нескольких костей в процессе дыхания можно услышать хруст – крепитация отломков.

Переломы ребер с повреждениями внутренних органов и их осложнения

Отмечаются такие же симптомы, как и при переломе без повреждения органов, к ним присоединяются тахикардия, учащение пульса, мраморность, цианоз или акроцианоз кожи. Наличие какой – либо симптоматики зависит от того, какой орган поврежден:

• Легкое – развитие подкожной эмфиземы, резкое нарушение дыхания и наличие кровохарканья.
• Аорта – обширная кровопотеря и смерть пациента на месте происшествия.
• Сердце – учащение, затем урежение сердцебиения, пульса, дыхания, возможна смерть пациента при транспортировке.
• Печень – все перечисленные симптомы, а также большая потеря крови может привести к смерти.

Диагностика

С целью диагностики перелома ребер, проводится опрос пациента или сопровождающего, осмотр и пальпация области повреждения, определение следующих симптомов:

1. Симптом прерванного вдоха – пострадавший не может резко вдохнуть из-за усиливающейся боли.
2. Симптом Пайра – пострадавший не способен сделать наклон в здоровую сторону.
3. Симптом осевой нагрузки – пострадавший испытывает сильную болезненность со стороны повреждения при незначительном давлении на грудную клетку.

Чтобы исключить наличие других повреждений проводятся:

• Рентгенограмма грудного отдела.
• Компьютерная томография.
• Ультразвуковое исследование.
• Пункция плевральной полости.
• Клинический анализ крови и мочи.

Неотложные мероприятия

1. Дать пострадавшему анальгетик.
2. Зафиксировать место повреждения тугой повязкой.
3. К месту повреждения приложить холод.
4. Госпитализировать пострадавшего в лечебное учреждение, в положении полулежа, предварительно подложив под его ноги валик.

Чего не стоит делать ни в коем случае

• Изменять положение пострадавшего.
• Просить пострадавшего кашлять или глубоко дышать.
• Применять силу при прощупывании места травмы.
• Делать репозицию костей.

Лечение

При критическом состоянии пациент подлежит срочной госпитализации, необходимо поддержание жизненно – важных функций организма и проведение оперативного вмешательства.

Лечение в условиях стационара

Соблюдение покоя, адекватное лечение, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима, отказ от вредных привычек, занятия дыхательной и двигательной гимнастикой ускорят процесс лечения и поспособствуют скорейшему восстановлению утраченных функций.

Для устранения боли в поврежденную область вводят анестетик – 10 мл 2 %-го раствора Прокаина + 1 мл 70 % спирта.

Для улучшения отхождения мокроты и ее выведения назначают в таблетированной форме Бромгексин, Пектусин, постановку горчичников на грудь.

Если происходит скопление жидкости в плевральной полости, то устанавливают дренаж.

При наличии травмы сбоку применяют скелетное вытяжение. Остеосинтез применяется для фиксации выпавшей части ребра.

Всем пациентам назначаются дыхательные упражнения, прогревания, УВЧ.

Скорость срастания костной ткани зависит от соблюдения всех назначений и состояния организма человека. Полное восстановление функций в норме происходит через 1,5 – 2 месяца. Если перелом был осложненным, то восстановительный период удлиняется.

Реабилитация в посттравматическом периоде

Следует воздержаться от любых видов нагрузок в первые два месяца. Назначенное долечивание и рекомендованные упражнения выполнять качественно и добросовестно, не превышая и не понижая дозволенных норм. Помимо лечебной гимнастики, необходимо ежедневно проводить дыхательную гимнастику. Пациентам, идущим на поправку увеличить потребление витамина С, нежирного мяса, морепродуктов.

Постель должна иметь жесткую поверхность. Если была повреждена передняя сторона грудной клетки, то пациент должен расположиться на спине, если была повреждена задняя сторона, то лечь необходимо на противоположный от травмы бок.

Последствия

• Повреждение органов грудной клетки
• Накопление крови в грудной клетке
• Скопление воздуха в грудной клетке
• Отделение участка кости от грудного отдела позвоночника
• Подкожная эмфизема
• Заболевания органов дыхания инфекционной природы
• Появление тахикардии, нестабильности АД, сердечной недостаточности

Профилактика

1. Увеличить в своем рационе прием продуктов, обогащенных кальцием, фосфором, магнием, цинком, марганцем, витамином Д и медью.
2. Отказ от курения, приема наркотических средств и алкоголя.
3. Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой.
4. Использование тугих повязок, эластичных бинтов и средств защиты при занятии спортом.

Похожие материалы:

На ногах скрюченные пальцы – Программа «Жить Здорово» от 01.03.2012: Молоткообразная деформация пальцев стопы. Что делать, если “скрючило” пальцы на ногах

Лечение молоткообразной деформации пальцев стопы

Как осуществляется ортопедическое лечение, молоткообразная деформация пальцев стопы и ее симптомы – эти вопросы вызывают интерес у многих пациентов. Деформация пальцев стопы наиболее распространена у жителей тех областей, в которых люди вынуждены постоянно находиться в какой-либо обуви. Проблемы с искривленными пальцами на ногах вызываются преимущественно ношением низкопробной обуви с неудобной колодкой.

У большинства людей могут болеть пальцы ног после длительной ходьбы в тесной или неудобной обуви. Эта боль не так страшна и проходит достаточно быстро. Если же человека начинает беспокоить постоянно повторяющаяся или непрекращающаяся боль в пальцах ног, то это первый звонок о том, что ему грозит артрит, артроз или нарушение кровообращения в ногах. Истинную причину боли после изучения всех симптомов сможет установить только врач-ортопед.

Причины заболевания

Молоткообразные пальцы ног – это патология всех пальцев стопы, за исключением большого, при которой происходит их деформирование: они искривляются и становятся похожими на молоточки. Чаще всего встречаются молоткообразные искривления второго или третьего пальца на ноге.

Скрюченные пальцы на ногах всегда сопровождают более сложное заболевание – изменение формы самой стопы, вызванное развивающимся плоскостопием или другим заболеванием стоп.

Спровоцировать развитие этого недуга способны следующие болезни:

• псориаз;
• атеросклероз;
• ревматоидный артрит;
• сахарный диабет;
• ожирение.

Негативным фактором развития болезни часто становится постоянное ношение обуви с узким мыском и на высоких каблуках.

Первопричиной возникновения молоткообразных пальцев на ногах можно назвать доминирующее натяжение связок, ответственных за сгибание, и ограничение подвижности суставов. Со временем суставы начинают жестко фиксироваться в одном и том же изогнутом крючком положении.

Молоткообразные пальцы наиболее часто сопутствуют серьезным болезням стоп, например, плоскостопию, полой стопе, вальгусной деформации, а также ДЦП, полиомиелиту и многим другим болезням.

Постепенно начинает формироваться привычный подвывих фаланг деформированного пальца, что вызывает развитие остеоартроза. У человека меняется походка и, соответственно, от неправильной ходьбы под головками плюсневых костей разрастаются болезненные натоптыши, а с тыльной стороны пальцев образуются мозоли, причиной которых является непрерывное трение деформированных болезнью пальцев о внутреннюю поверхность тесных ботинок или туфель.

При молоткообразной деформации пальцев стоп больной может испытывать сильные боли, появляющиеся обычно во время движения и усиливающиеся при попытке подняться на цыпочки. Преимущественно причиной возникновения таких болей является деформирующий артроз.

При затяжном течении молоткообразной деформации у больного появляются трудности с передвижением. А неестественно изогнутые пальцы ног упираются в различные места внутри обуви, постоянно испытывая сильное трение. В этих местах возникают раздражения, незаживающие потертости и даже кровоточащие ранки и язвочки.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы молоткообразных пальцев

Если у человека наблюдается хотя бы один из перечисленных ниже признаков, велика вероятность, что у него может начать прогрессировать молоткообразная деформация пальцев:

1. Более длинный, чем первый, второй палец ноги, изогнутый таким образом, что ногтевая фаланга смотрит в пол.
2. На искривленном пальце ощущается значительное напряжение сухожилий, которое не позволяет пальцу полностью выпрямиться.
3. Наличие косточек на больших пальцах ног, или по-научному вальгусная деформация, при этом, когда нога находится в обуви, второй палец постоянно придавливается первым.

Обнаружив у себя хотя бы один из этих симптомов, следует незамедлительно посоветоваться с врачом-ортопедом, который произведет визуальный осмотр стоп и их пальпацию. При необходимости подтверждения клинической картины назначается рентген с трех проекций. Только после этого врач назначит необходимое лечение.

Молоткообразная деформация пальцев стопы разделяется на:

1. Нефиксированную, когда молоткообразный палец еще легко выправляется руками.
2. Фиксированную, то есть стойкую деформацию, которую без операционного вмешательства выпрямить уже нельзя.

Вернуться к оглавлению

Как лечить молоткообразную деформацию пальцев стопы

Если больной вовремя обратится за медицинской помощью, то на ранних этапах заболевания деформацию можно устранить, используя только консервативные методы.

И первое, с чего начинают, это комплексное лечение плоскостопия.

С этой целью больному подбирают специальную лечебную обувь, ортопедические стельки или другие приспособления (вкладыши, носочки, накладки, лонгеты, защитные колпачки). Также назначают курс специального лечебного массажа стоп и занятия лечебной физкультурой, способствующей укреплению свода стопы. Комплекс упражнений подбирают индивидуально для каждого больного с учетом конкретных проявлений деформации пальцев.

Если имеет место более запущенный случай, то можно забыть о методах консервативного лечения, так как от них будет мало толку и они не принесут больному облегчения. С течением времени искривление пальцев фиксируется, происходят опасные изменения в костях, суставах, связках и мышцах стопы.

Между сухожилиями и капсулой сустава начинают образовываться спайки. Для этой стадии болезни подходит исключительно хирургическое вмешательство.

В хирургическом лечении молоткообразной деформации пальцев можно выделить два направления: симптоматическое и радикальное. Симптоматическое лечение подразумевает удаление косточки на большом пальце. Эта операция позволяет добиться неплохих результатов в кратчайшие сроки. Однако такая операция не удаляет причину заболевания, а лишь отодвигает на некоторое время его рецидив.

Радикальное лечение плоскостопия представляет собой процесс глубокой пластики связок и костей. Поперечный свод стопы практически формируется заново. Такое лечение направлено, в первую очередь, на ликвидацию одной из основных причин появления молоткообразных пальцев стопы – плоскостопия.

Другой вид оперативного вмешательства при радикальном лечении деформации пальцев направлен на устранение сгибательного напряжения межфаланговых суставов. Во время этой операции производится иссечение поврежденной области основной фаланги деформированного пальца.

После проведения хирургической операции больному на прооперированную стопу накладывают гипсовую повязку или специальную шину, проводят специальную реабилитационную программу, способствующую восстановлению тонуса и баланса мышц голени и стопы.

Послеоперационный реабилитационный период длится намного дольше, чем при симптоматическом способе лечения, однако эффект от радикального способа намного лучше.

Более современным решением проблемы молоткообразных пальцев является операция по эндопротезированию межфалангового сустава, когда функцию сустава исполняет специальный имплантат. После этой операции восстановительный период занимает значительно меньше времени.

Профилактика появления молоткообразной деформации. Основополагающим при проведении профилактических мероприятий является своевременное обнаружение поперечного плоскостопия и косточек на ногах и начало их лечения на ранних стадиях развития заболевания. Не следует забывать и об обуви.

Лучше всего перейти на ортопедическую обувь со свободным закругленным мыском, которая не будет давить на выступающий молоткообразный палец, что позволит ногам чувствовать себя комфортно.

Почему скрючивает пальцы на ногах

Почему может болеть один из пальцев на ноге?

Пальцы на ногах не относятся к числу жизненно важных органов. Но иногда они могут болеть так, что человек забывает о существовании других частей своего организма.

Причины, которые вызывают болезненность одного или нескольких пальцев на ноге, или, попросту говоря, боль в пальцах ног, весьма разнообразны.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.

Причина боли №1: деформирующий остеоартроз

Деформирующий остеоартроз – это дегенеративное заболевание, которое сопровождается повреждением хрящевой ткани суставов. Может поражать не только крупные коленный или тазобедренный суставы, но и первый плюснефаланговый сустав стопы.

Симптомы. В начале заболевания большой палец ноги болит только после длительной ходьбы. Дальше, по мере развития патологического процесса, болезненные ощущения могут появляться даже в состоянии покоя.

Лечение. В первую очередь, ограничивают физические нагрузки. Назначают специальную лечебную физкультуру, которая помогает укрепить мышцы около пораженного сустава. Медикаментозное лечение направлено на устранение воспалительного процесса и восстановление хрящевой ткани.

Прогноз. Если человек не обращается к врачу, заболевание быстро прогрессирует, палец на ноге продолжает болеть, приводя к полному разрушению сустава. Своевременное начало лечения может замедлить и даже остановить развитие болезни.

Причина №2: ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, проявляющееся поражением мелких суставов.

Симптомы. При ревматоидном артрите в патологический процесс втягиваются сразу несколько суставов кистей и стоп. Человек жалуется на боль в пальцах ног или рук, а также утреннюю скованность, которая является специфическим симптомом ревматоидного артрита.

Лечение. Назначаются НПВС, глюкокортикостероиды, хондропротекторы, моноклональные антитела. Важным моментом лечения ревматоидного артрита является профилактика остеопороза – разрушения костной ткани. Для этого применяются препараты кальция и витамина Д3.

Прогноз. Исход заболевания во многом зависит от лечения. Может наблюдаться как полное выздоровление, так и постоянное прогрессирование ревматоидного артрита с дальнейшей деформацией суставов.

№3: травмы ног

Наиболее частыми травмами пальцев ног являются ушибы, переломы и вывихи.

Симптомы. Первым симптомом любой травмы является острая боль в пальцах ног, подвергшихся травме. Кроме того, в зависимости от степени повреждения, наблюдается ограничение подвижности пальца, изменение его формы, покраснение, припухлость, кровотечение.

Лечение. Какую бы травму вы ни получили, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Способ лечения зависит от вида травмы.

Прогноз. Самолечение чревато развитием многих неприятных осложнений, тогда как своевременное обращение к травматологу обеспечивает благоприятный прогноз практически в 100% случаев.

№4: подагра

Подагра – это нарушение обмена мочевой кислоты, которое проявляется периодическими обострениями артрита большого пальца стопы.

Симптомы. Обострение подагрического артрита происходит внезапно. Оно сопровождается сильной болью, покраснением и припухлостью. На ощупь определяются уплотнения под кожей – это кристаллы солей мочевой кислоты. Вне обострений симптомов нет.

Лечение. Острый приступ подагры купируется в условиях стационара. Для этого

причины, профилактика и необходимые витамины и минералы

Впервые столкнувшись с судорогой, человек может запаниковать, ведь болезненные спазмы вызывают стресс. Особенно тягостное впечатление производят судороги в ночное время суток – внезапно пробудившись от боли, не каждый человек сразу сообразит, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног. Между тем, первая помощь при судороге не требует особых знаний и медицинских навыков. Необходимо подняться с постели и встать на пол (не на теплый коврик, а именно на холодный пол!). Стоять нужно ровно, разогнув колени, не расставляя ноги. Эта поза поможет быстрому восстановлению циркуляция крови, и судорога отпустит пальцы.

Простые приемы борьбы с судорогой

Еще один совет человеку, который не знает, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног. Поскольку судороги чаще всего провоцирует нарушенное кровообращение, необходимо осторожно растянуть спазмированные мышцы – это вернет им нормальный тонус. Делается это так: взявшись рукой за пальцы ног, следует медленно потянуть носок на себя. Впервые мгновения боль может несколько усилиться, но это нужно перетерпеть. Когда мышца оказалась в натянутом положении, необходимо приступить к выполнению раскачивающих движений ногой. Это утихомирит боль, спазм уйдет. И только теперь можно приступать к массажу пальцев, сведенных судорогой. Делать это нужно, начиная с кончиков пальцев, двигаясь от периферии к центру стопы.
Щипки, похлопывания также помогают побороть судорогу. Конечно, человек, уже знающий такую особенность за своим организмом, нередко чувствует приближение судороги. Он прекрасно понимает, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног, и потому замирает, пережидая возникающий спазм; в самом начале возникновения перенапряжения со спазмом можно бороться, замерев и не допуская разгибания пальцев. Стоит сделать неосторожное движение, вытянуть ногу, и спазм уже станет неконтролируемым.

Почему сводит судорогой пальцы ног?

Найти настоящую причину возникновения судорог может лишь врач после тщательного обследования больного. Их может вызвать:

• Варикозное расширение вен;
• Мышечное перенапряжение;
• Дефицит микроэлементов.

Нехватка жизненно важных микроэлементов может быть обусловлена неправильным питанием, венозной недостаточностью, неконтролируемым приемом препаратов для похудения, мочегонных и т.д. Если все эти факторы присутствуют вместе, это значительно усложняет задачу медика. Кроме того, при проведении обследования врач примет во внимание генетическую предрасположенность больного к венозной недостаточности, его образ жизни и питания и лишь потом ответит на вопрос, почему сводит судорогой пальцы ног и каким должно быть лечение.

Сведение пальцев на ногах – это достаточно частое явление, которое может развиваться под воздействием различных причин. Оно вызывает выраженное ощущение дискомфорта и требует оказания помощи.

Почему сводит пальцы, механизм развития

Мышечные волокна выполняют функцию движения. Они сокращаются (укорачиваются) под воздействием импульса, который поступает по двигательным волокнам (аксонам) нервов. Механизм развития (патогенез) судорог, при которых сводит пальцы ног, может быть различным:

• Чрезмерная иннервация мышечных волокон, при которой происходит непроизвольное сокращение мускулатуры.
• Сниженный порог возбуждения мышечных волокон с их сокращением даже при нормальной интенсивности иннервации.

Чрезмерная иннервация, когда к мышечным волокнам поступает большее количество импульсов, может иметь центральное (импульсы образуются в структурах центральной нервной системы) и периферическое (импульсы образуются в волокнах периферических нервных стволов) происхождение.

Причины

Судорога мышц стопы является полиэтиологическим патологическим состоянием, а не отдельным заболеванием. Это означает, что к ее развитию может приводить значительное количество различных причин:

• Патология головного или спинного мозга, затрагивающая двигательные центры и приводящая к повышению их функционального состояния (эпилепсия, опухолевые образования).
• Периферическая нейропатия – обменное нарушение, затрагивающее двигательные волокна нервов.
• Нарушение водно-электролитного баланса в организме с увеличением или снижением концентрации ионов (натрия, калия, кальция), которые отвечают за генерацию и проведение нервных импульсов.
• Длительная интоксикация организма, в частности на фоне систематического употребления алкоголя.
• Патология мышц – причина, приводящая к повышению возбудимости мышечных волокон.

Также существуют провоцирующие факторы, которые могут приводить к тому, что может сводить пальцы ног судорогой. К ним относится локальное переохлаждение, сниженная двигательная активность человека, физическое перенапряжение, ношение неудобной обуви (у женщин частым предрасполагающим фактором является ношение обуви на высоких каблуках), плоскостопие, а также прием некоторых лекарственных средств.

Что делать?

В случае если сводит пальцы, следует выполнить несколько несложных мероприятий, направленных на облегчение состояния человека. К ним относятся:

• Механическое воздействие на кожу, которое вызывает рефлекторное снижение выраженности иннервации мышц, для чего кожу можно уколоть иголкой, булавкой, ущипнуть сведенный палец.
• Хождение по твердой поверхности босиком – следует снять обувь и носки, затем сделать несколько шагов, делая больший упор на стопу со сведенными пальцами, стараясь максимально разогнуть их.
• Растирание и массаж сведенной мышцы, которые обеспечат увеличение притока крови и снизят выраженность судороги.

Профилактика

Профилактические мероприятия важно проводить при систематическом развитии судорог на ногах. Для этого в первую очередь необходимо выяснить причину такого патологического состояния с последующим исключением ее воздействия. Важно обратить внимание на возможное наличие провоцирующих факторов с их последующим устранением:

• Стараться носить только свободную удобную обувь, дающую возможность адекватного кровообращения в ногах.
• Избегать локального переохлаждения ног.
• Следить за питанием, в организм в должном количестве должны поступать органические соеди

Кривые пальцы на ногах: причины и лечение

Молоткообразные и кривые пальцы на ногах — довольно частое явление, которое доставляет большой дискомфорт и, что более серьезно, является свидетельством того, что суставы нездоровы. Сейчас мы разберемся в причинах возникновения такого явления и что делать, чтобы его устранить.

Кривые пальцы на ногах

Причинами, которые часто приводят к искривлению пальцев на ногах, могут быть постоянные чрезмерные нагрузки или давление на стопу, неправильно подобранная обувь. Суставы начинают деформироваться, напухают и болят. На суставах начинают появляться шишки. Также страдает стопа, она увеличивается в ширине, и привычная обувь становится узкой и начинает давить на пальцы, что, в свою очередь, приводит к воспалению суставов, отеку пальцев и болям при ходьбе. На ступнях появляются мозоли и натоптыши. Если изменению формы подвергается первый палец, то второй и третий тоже искривляются под воздействием постоянной нагрузки.

Если вы заметили, что у вас (даже незначительно) скрючило хоть один из пальцев, то лучше сразу обратиться к доктору. Особое внимание нужно уделять, если вы обнаружили кривые пальцы на ногах у ребенка, поскольку на ранних стадиях можно исправить ситуацию без хирургического вмешательства. Если же тянуть с посещением ортопеда и довести ситуацию до необратимого состояния, то потребуется проведение операции.

Деформация пальцев ног бывает следующих видов:

• когтеобразная деформация фаланг;
• перекрещенные конечности;
• вальгусная деформация большого пальца;
• деформация мизинца;
• молоткообразные искривления.

Причины и лечение

Когтеобразная деформация фаланг возникает из-за ношения неправильно подобранной обуви или из-за развития заболеваний, которые могут повреждать структуру фаланг или обусловить иннервацию пальцев. Причинами также могут быть разнообразные травмы конечностей.

Врач лечит подобное заболевание исходя из его степени тяжести. Возможны два пути лечения: это так называемое консервативное лечение и проведение операций (в затянутых, тяжелых случаях).

Консервативное лечение подразумевает применение специальных приспособлений (лонгет, кольцо, гребешок, колпачок). А также ношение более свободной и мягкой обуви, благодаря чему скрюченные пальцы на ногах будут чувствовать себя свободнее. В серьезных случаях хирургами проводится коррекция сухожилий с применением малоинвазивного хирургического метода.

Перекрещенные конечности появляются вследствие ношения обуви с узким носком и при таких болезнях, как артрит, плоскостопие. В таком случае подбирается обувь, имеющая более широкий носок, и применяются ортопедические вставки и выпрямители. Если искривление пальцев очень сильное, то потребуется помощь хирурга.

Вальгусная деформация большого пальца вызывается нарушениями в работе мышечной структуры возле большого пальца. В результате такой деформации сбоку у основания конечности появляется торчащая косточка, и имеют место боли во время ходьбы. При игнорировании заболевания появляются воспалительные процессы. Причиной может быть обувь на высоком каблуке и с узким носком. Лечение предполагает хирургическое вмешательство, во время которого проводят корректировку костей и связок.

Деформация мизинца (деформация Тейлора) проявляется, когда нагрузка идет на внутреннюю часть стопы в сидячем положении. То есть процесс сидения, во время которого стопа ставится внутренним боком и нагружается мизинец на ноге. Еще может наблюдаться появление шишки.

Устранение такого явления подразумевает подбор просторной обуви, контролирование положения стопы во время сидения для искоренения неправильной привычки или палец и его флангу поддают хирургической коррекции.

Для устранения шишки на ноге можно прибегать к лечению народными средствами. К примеру, можно взять лист лопуха, натереть его зеленую сторону скипидаром и обмотать ступню, надеть носок поверх и оставить на ночь.

Молоткообразные пальцы

Молоткообразные пальцы на ногах — это очень часто встречающийся на практике дефект. Возникает преимущественно из-за ношения обуви меньшего размера, потому что в таком случае конечности постоянно находятся в согнутом положении. Причинами могут быть и следующие болезни: поперечное плоскостопие, артрит, паралич мышц, травмы.

Следствием такой деформации будет то, что конечности принимают форму молотков. Различают нефиксированную форму, когда их можно распрямить вручную, и фиксированную, когда их нельзя распрямить, они находятся в согнутом состоянии постоянно.

В случае если скрюченные пальцы на ногах не поддались сильной деформации, то ортопедом приписываются следующие меры:

1. Упражнения, направленные на возвращение деформированных конечностей в нормальное положение.
2. Ношение ортопедической обуви или стелек.
3. Применение разнообразных распорок и стяжек.

Упражнения для пальцев ног:

1. Положите ногу на ногу так, чтобы искривленная конечность находилась сверху. По бокам больного пальца нужно поместить по пальцу каждой руки. Сожмите конечность ноги и одновременно придайте ей правильное положение. Держать так 10 секунд, после чего максимально растопырить все пальцы ноги, расслабив ногу.
2. Поставьте ногу на твердую поверхность. Отогните пальцы от пола и поочередно опускайте их вниз, начиная с мизинца.
3. Можно попрактиковаться в поднимании небольших предметов с пола с помощью пальцев ног.

Если молоткообразные конечности не подаются консервативному лечению или случай перешел в более серьезную стадию, то прибегают к проведению операции и ни в коем случае не применяют лечение народными средствами.

Автор статьи: Наталья

Почему сводит пальцы на ногах

Большинству людей приходилось сталкиваться с таким явлением, когда сводило пальцы судорогой. Мускулы начинали бесконтрольно сокращаться, при этом человек никак не мог контролировать процесс. Людей нередко интересует вопрос, почему сводит пальцы на ногах. Существует немало причин, которые приводят к подобному явлению. Людям рекомендуется подробнее рассмотреть, из-за каких проблем могут возникнуть судороги, затрагивающие ступни.

Безопасные причины

Судороги являются крайне неприятным и болезненным явлением, которое возникает по разным причинам. Процесс начинается непроизвольно, при этом нельзя однозначно сказать, сколько он будет длиться, а также насколько интенсивным окажется. Если у человека один раз проявился неприятный симптом, тогда, вполне возможно, что он был вызван внешним фактором.

Когда пальцы на ногах сводит судорогой регулярно, тогда можно заподозрить отклонения в состоянии здоровья. Для начала человеку рекомендуется ознакомиться с внешними факторами, которые могут привести к появлению неприятного ощущения в нижней конечности.

Основные причины:

• Перенапряжение. Нередко сводит пальцы ног после тяжёлого дня, а также тренировке. Особенно негативно сказывается на состоянии конечностей монотонная нагрузка, например, слишком длительный бег, ходьба или стояние в длинной очереди.

• Недостаток физической активности. Если человек слишком мало двигается, тогда волокна на пальцах подвергнутся атрофии. Как известно, данные участки ног находятся далеко от сердца. Из-за этого кровоснабжение значительно ухудшается, а конечности теряют эластичность и упругость. Как итог, возникают судороги пальцев ног.
• Плохо выбранная обувь обувь. Некоторые люди даже не подозревают о том, что некачественные ботинки, а также туфли на высоком каблуке могут сдавливать стопу и провоцировать судороги. Именно поэтому важно сразу приобретать в магазине удобную обувь, а не ждать, пока она со временем разносится.
• Нехватка витаминов в теле, а также недостаток микроэлементов. Если в организме не хватает магния, кальция или калия, тогда человек может заметить, что у него сводит судорогой пальцы ног. Объясняется это тем, что из-за недостатка элементов мышцы не могут правильно сокращаться, также нервные сигналы утрачивают способность полноценно доходить до пункта назначения и сокращать нужную мышцы. В связи с этим импульсы проходят значительно хуже.

Если человеку не хватает калия, тогда могут появиться сбои в работе почек, кишечника, а также появится чрезмерная потливость. К слову, если имеется анемия, вызванная нехваткой железа, тогда будет регулярно сводить ступни судорогами. Связано это с тем, что значительно ухудшается кислородное обеспечение ног.

• Недостаток жидкости в организме. Некоторые люди не следят за тем, чтобы выпивать достаточно воды за день. Как итог, из-за обезвоживания происходят случайные напряжения мышц. Человеку важно сразу пополнить водный баланс, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Стоит отметить, что дополнительными симптомами обезвоживания выступают апатия, сухость в горле, тошнота и диарея. Значительно усугубляется ситуация, если человек вынужден длительное время находиться на жаре или заниматься спортом, потому как в этом случае жидкость значительно быстрее расходуется.

• Быстрый перепад температуры. Подобная причина достаточно часто приводит к тому, что пальцы ноги сводит судорогой. Например, если человек находился на жаре, а потом поместил конечности ноги в холодную воду, тогда может возникнуть неприятное сокращение мышц.
• Приём лекарственных препаратов. Бывает и такое, что возникновение судорог в пальцах ног напрямую связано с использованием медикаментов. Например, если девушка принимает оральные контрацептивы, тогда она может столкнуться с данным симптомом.

При этом стоит помнить о том, что если сводит пальца на ногах, то подобное может возникнуть из-за различных заболеваний. Именно по этой причине важно убедиться в отсутствии серьёзных болезней, потому как при их наличии потребуется незамедлительно начать лечение.

Возможные патологии

Человеку не стоит забывать про то, что нередко возникают судороги в пальцах ног из-за различных болезней. Именно поэтому важно убедиться в том, что внутренние патологии отсутствуют. Ведь при их наличии нельзя будет ждать, пока неприятные симптомы самостоятельно пройдут.

Обязательно потребуется пройти профессиональную диагностику, чтобы можно было проанализировать состояние своего организма.

Какие болезни могут быть:

• Вирусы, а также повреждения мозга. Например, нередко инсульт может привести к тому, что у человека начинаются судороги конечностей. Связано это с тем, что была повреждена мозговая часть, которая посылает нервные импульсы к стопам.
• Болезни сосудистой системы. Патологии кровеносных сосудов нижних конечностей способствуют тому, что у человека область ног не получает достаточное количество питательных веществ, а также воздуха от крови. Из-за этого возникает немота конечностей, а также их начинает сводить.

• Проблемы с позвоночником. Они нередко могут приводить к тому, что у человека возникают судороги пальцев ног. Например, к подобному приводит защемление нервы в области поясницы. В этом случае человек нередко ощущает онемение конечностей.
• Артрит и артроз. Данные болезни опорно-двигательного аппарата способны приводить к судорожным явлениям. В этом случае человек будет ощущать боль в суставах, а также онемение.
• Ожирение. С этой проблемой сталкиваются многие люди, которые не следят за своим весом. Только на первый взгляд наличие лишних килограмм кажется безобидным явлением. На самом деле ожирение ведёт ко многим проблемам со здоровьем, поэтому обязательно нужно держать свой вес под контролем.
• Плоскостопие. Если при нём возникают судороги в ступнях, тогда это говорит о том, что патология прогрессирует. Следовательно, нужно незамедлительно начать терапию.

Как можно понять, судороги пальцев ног возникают по разным причинам. Именно поэтому самостоятельно сложно будет выяснить конкретный провоцирующий фактор. Отдельно нужно упомянуть, что симптом нередко возникает в период беременности. Такое бывает из-за метаболических дисфункций, злоупотребления солёной пищей, а также из-за выбора тесной одежды. В любом случае женщина не должна закрывать глаза на патологический симптом. Стоит обязательно выяснить, почему судорогой сводит пальцы на ногах.

Первая помощь

Учитывая тот факт, что судороги крайне неприятно проявляются, человеку хочется срочно избавиться от негативного симптома. Для этого следует принять определённые меры, чтобы улучшить своё самочувствие. В частности следует сначала помассировать стопу, от носочка к пятке. При этом нужно слегка постукивать по мышцам, чтобы избавиться от напряжения.

Также полезно будет выполнить определённое упражнение: нужно потянуть стопу к себе носком и в таком положении задержаться примерно на минуту. Если же человек находится в воде, тогда стоит повернуться на спину и тоже попробовать приблизить ступню к себе.

Люди отмечают, что избавиться от судороги, которая сводит пальцы на ногах, удастся при помощи булавки. Нужно слегка уколоть в проблемное место, чтобы сразу устранить неприятный симптом. По этой причине людям рекомендуется постоянно носить с собой приспособление для того, чтобы быстро оказать первую помощь.

Способы лечения

Если у человека сводит судорогой пальцы ноги, тогда важно заняться лечением. Врачи нередко назначают людям витаминные комплексы, которые способны восполнить недостаток питательных веществ. Если имеется эмоциональное перенапряжение, тогда полезно будет воспользоваться седативными препаратами. Нередко хорошо помогают успокаивающие и разогревающие мази, которые нормализуют кровоток в проблемной области.

Чтобы предотвратить появление судорог, стоит делать профилактические мероприятия. Во-первых, следует приобретать только качественную обувь, которая подходит по размеру и не имеет слишком высокого каблука. Стоит избегать перегрузок конечностей, при этом нужно регулярно выходить на прогулку и делать гимнастику для ног. Полезно будет делать ножные ванночки перед засыпанием.

Человеку важно правильно питаться и принимать витамины, чтобы поддерживать здоровье в нормальном состоянии. При первых симптомах нужно обратиться к опытному медицинскому специалисту и следовать его указаниям. Может потребоваться пройти диагностику, если есть подозрения на серьёзные заболевания. В любом случае, не стоит оставлять судороги без внимания, если не хочется запустить проблему и значительно усугубить своё самочувствие.

где искать причину и как лечить болезненные судороги?

Текст: Татьяна Маратова

Фото: TS/Fotobank.ru

Ощущение, когда сводит пальцы на ногах, знакомо каждому. Мышечный спазм может произойти в любое время и особенно неприятно, когда он будит нас посреди ночи, или когда случается посередине тренировки. Основных причин таких судорог две: неудобная обувь и нехватка в организме определенных питательных веществ.

Футболистам и балеринам посвящается

Иногда дизайн вашей обуви может причинить вам больше ущерба, чем ее стоимость. Когда вы будете надевать пару модных туфель на каблуках, вспомните, что туфли являются одной из причин того, что у вас сводит пальцы на ногах. Именно постоянное напряжение мышц вызывает их судорогу. Больше остальных от этого вида судорог страдают спортсмены и танцоры, особенно балерины – при выполнении сложных пируэтов и па их пальцы ног подвергаются экстремальным нагрузкам.

Почему сводит пальцы на ногах? Чего-то не хватает…

Если вы не футболист и не балерина, а вас все равно мучают судороги в ногах (и особенно если часто сводит пальцы), возможно, причина в недостатке кальция в организме. Решить проблему может переход на соответствующий рацион питания, в котором будут богатые этим минералом продукты, и обязательно – лосось и другие виды рыбы. Кроме того, для стабилизации электролитов в вашем организме вам нужно употреблять витаминные комплексы калия и витамина С. А любой спортивный напиток поможет вам восполнить в организме недостаток натрия или минералов, потерянных из-за перенапряжения – это тоже поможет бороться с судорогами и мышечными спазмами. Не забудьте также употреблять большое количество воды до и во время тренировок, чтобы избегать обезвоживания. Наконец, дополнительной защитой от того, что сводит пальцы на ногах, будут таблетки хинина, которые можно купить без рецепта в любой аптеке, или напитки типа «тоник».

Сводить пальцы на ногах может также из-за действия некоторых медицинских препаратов для лечения астмы, для лечения высокого уровня холестерина или высокого кровяного давления. В этом случае, если вам прописано что-либо из этих лекарств, прежде чем пытаться принимать что-то от судорог, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Он однозначно установит причину, из-за которой сводит пальцы на ногах, и внесет корректировки в план лечения.

Почему сводит палец на ноге? Разберемся!

Неприятные тянущие и покалывающие ощущения в нижних конечностях знакомы многим. Иногда они могут причинять не только неудобства, но и сильную боль. И тогда вопрос о том, почему сводит палец на ноге, становится важным, поскольку это явление вызывает закономерную тревогу человека.

В чем причина судорог, от которых пальцы порой просто скрючивает от боли?

Чаще всего у этого явления есть закономерные предпосылки. Например, вызывать судороги может длительное ношение тесной или неудобной обуви. Чересчур высокий каблук вкупе с неправильно подобранной колодкой могут также быть причиной того, почему сводит палец на ноге. И даже узкий носок обуви  может привести к схожему эффекту. Происходит это из-за нарушения кровообращения или дисфункции нервных окончаний в стопе. А обувь не по ноге может служить причиной таких неприятных явлений. Так, пережатые сосуды и нервные окончания провоцируют судороги.

Еще одна причина

А вот почему сводит судорогой пальцы ноги в зимнее время? Причиной спазмов является недостаток некоторых микроэлементов в организме. Такие вещества, как калий, магний и кальций, являются природными электролитами, и при их нехватке возможны судороги рук и ног. Ну а кроме этого, подобный синдром проявляется в результате переохлаждения конечностей. Это может быть свидетельством скорого обморожения пальцев. Ну и в принципе, по этой же причине периодически можно отметить судороги практически у всех людей при погружении в холодную воду. То есть, если при плавании у вас скрутило пальцы ног, возможно, следует погреться на берегу.

Серьезные проблемы

Но не всегда причина, почему сводит палец на ноге, является достаточно безобидной и не требует медицинского вмешательства. И при достаточно регулярном их проявлении в первую очередь стоит проконсультироваться у специалиста-флеболога. Одной из самых распространенных причин судорог является такая патология сосудистой системы, как хроническая венозная недостаточность.

Можно ли при артрозе коленного сустава делать приседания – Упражнения для коленных суставов по Бубновскому, Попову, Евдокименко при артрозе, артрите, гонартрозе для снижения боли

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Артроз коленного сустава: симптомы и ограничения

Артроз может развиваться на протяжении долгого времени. В частности, на первой стадии многие люди его вообще не замечают, списывая на растяжение или перенапряжение.

Поэтому, отвечая на вопрос – “можно ли делать приседания при артрозе коленного сустава 1 степени?” Ответ будет неоднозначным, так как будет зависеть от того, насколько ваши мышцы ног и таза готовы к такому комплексному упражнению. А также будет зависеть от вида приседания – со штангой, с эластичной лентой или только с собственным весом.

Некоторые спортсмены страдают артрозом, но ведя активный образ жизни, они его не чувствуют, так как он не проявляет себя. Сначала появится дискомфорт, а потом уже болевые ощущения. Делать приседание станет очень неприятно. Одним из самых распространенных симптомов – болевые ощущения.

Тут есть один очень интересный нюанс. Мышцы выполняют функцию компенсаторов при начальной стадии артроза и в процессе тренировок “держат” колено. Если перестать тренироваться, то в течение 3-6 месяцев окончательно пропадет мышечный тонус.

Мышцы перестают выполнять функцию компенсаторов и нагрузка ложится на сустав. Поэтому, многие активно тренирующиеся попросту не чувствуют симптомов и признаков этого заболевания.

Лечение артроза восстановительной гимнастикой заключается в укреплении и создании мышечного корсета, который будет принимать на себя основную нагрузку, вместо сустава.

Образование выпуклостей сверху коленных чашечек, их набухание – яркие вестники артроза. Отличительный симптом – увеличение жидкости в суставе, что приводит к уменьшению гибкости и затрудняет выполнение растягивающих движений.

Это достаточно легко проверить – попробуйте прикоснуться пяткой к ягодице. О проблеме с суставами может свидетельствовать спад силовых показателей в упражнениях. Это говорит о о первых признаках изношенности суставов.

Артроз коленного сустава накладывает следующие ограничения на тренировки:

• Коленям требуется покой, поэтому исключается любая вертикальная нагрузка на сустав;
• Не выполнять упражнения, которые вызывают болевые ощущения;
• Желательно тренироваться на стадии ремиссии.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В современном мире диета ассоциируется чаще всего со стройностью и красотой, а ведь диета при артрозе коленного сустава — это, в первую очередь, здоровый образ жизни и секрет лечения многих болезней.

Правильное питание при артрозе коленного сустава — это косвенный метод лечения, задачей которого является нормализовать обменные процессы в организме. Так давайте разберемся, какие продукты необходимо есть при артрозе, а от каких нужно воздержаться.

Преимущество диеты

Однако, чему же именно способствует диета при артрозе и не лучше ли заменить ее на народные средства или избрать средства медицинского лечения? Конечно же, все это необходимо использовать в комплексе, не забывая перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Но диета принесет весомый вклад в улучшение состояния ваших суставов. Она способствует снижению веса. Возможно,

избыточный вес – одна из наиболее вероятных причин возникновения такой болезни, как коленный артроз.

Поэтому лечение нужно начинать с уменьшения разгрузки на коленный сустав.

Также правильное питание способствует восстановлению хрящевой ткани,когда в качестве строительного материала выступают определенные вещества и микроэлементы.

Рассмотрим, чем отличается диета при заболевании коленных суставов.

Принципы диеты

Пожалуй, самый важный принцип диеты при лечении артроза коленного сустава хорошо знаком всем, когда- либо сидевшим на диете. Это потребление пищи 5-7 раз в день маленькими порциями с интервалом 2-3 часа.

Помните! Вы почувствуете сытость только через 20 минут, именно столько времени нужно, чтобы мозг дал сигнал о насыщении. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Лучше всего вести дневник и записывать туда всю пищу, съеденную за день и необычные симптомы.

Разгрузочные дни помогут уменьшить боль в суставе, так как приводят организм в тонус. Наиболее эффективны фруктовые или овощные дни разгрузки. Еще одно средство похудения — это голодание (для того чтобы предотвратить нежелательные симптомы, только по предписанию врача).

Не нужно давать лишнюю нагрузку организму, принимая пищу после 18-00. Однако совсем отказываться от еды не следует. Употребляйте творог или обезжиренный йогурт, именно эти продукты помогут вам убрать симптомы голода. Еще одно верное средства – стакан воды.

Рекомендуемые продукты

При заболевании суставов дистрофического характера полезным будет употребление в пищу продуктов, содержащих хондропротекторы и коллаген. Это строительный материал для наших хрящей, связок и сухожилий. Необходимые минеральные вещества есть в говяжьем бульоне, заливном, а также в любых других блюдах, содержащих желатин.

Белок нужен для суставов и тканей, наиболее полезен при артрите молочный белок, поскольку он легко усваивается, а так же в продуктах молочного происхождения много кальция.

Белок, содержащийся в рыбе и морепродуктах, полезен едва ли не в большей степени, чем животный, так как он обладает способностью легче усваиваться. А вот белок растительного происхождение усваивается плохо, однако является нежирным, такой белок содержится в фасоли, чечевице, горохе, грибах. Из злаков рекомендуется употреблять пшеницу цельнозерновую или гречку.

Углеводы обеспечивают организм человека необходимой энергией. Если целью является снижение веса, употребляйте углеводы, которые содержатся в пище растительного происхождения. Они не образуют жировых накоплений, поскольку усваиваются достаточно медленно.

Жиры нормализуют обменные процессы, и исключать их из рациона нельзя , даже на некоторое время (исключением являются разгрузочные дни.). Самые полезные по своим качествам — это жиры растительного происхождения. Сливочное масло же следует использовать в ограниченном дозированном количестве.Народными методами возможно лечения артроза. Популярно употребление рыбьего жира и льняного масла.

Крайне важно при такой болезни, как артроз коленного сустава, поступление в организм витаминов и микроэлементов. Они не вырабатываются организмом, поэтому пропивайте комплекс витаминов 2 раза в год. Не ждите, когда появятся симптомы болезни.

Запрещенные продукты

Существует длинный список весьма популярных продуктов, которые людям с артрозом коленного сустава нельзя употреблять ни в коем случае. Возглавляют список жирные сорта мяса: баранина, свинина, домашнее молоко и молочные продукты с большим процентом жирности, кислые и кисло-сладкие фрукты, приправы и душистые пряности, за исключение корицы, поскольку это народное средства для похудения. Специалисты не советуют потреблять при болезни суставов в пищу мучные изделий и сладости с повышенной калорийностью, так как эти продукты напрямую способствуют увеличению веса. Лечение артроза при помощи диеты возможно только при полном исключении алкоголя. Ведь он не только вредит здоровью, но и может стать причиной обострения заболевания или же вовсе свести на нет все старания по борьбе с недугом. В чёрном списке лечебной диеты копченое и жареное мясо и рыба.

Желательно уменьшить потребление или и вовсе исключить из рациона кислые фрукты и ягоды. К нежелательным овощам относятся картофель, томаты, перец и репчатый лук.

Водный баланс

Врачи советуют людям, болеющим артрозом коленного сустава, да и всем, кто хочет быть здоровым, выпивать более 2 л чистой воды.

Заметив первые симптомы болезни, увеличьте потребление воды на 1,5 литра. Народный метод – после сна натощак выпивайте стакан воды, ведь это лучшее средства вывести шлаки из организма. Также полезны фруктовые соки и морсы. Например, свежевыжатый сок моркови и свеклы помогает избавиться от шлаков и не дает откладываться соли в суставах.

Гранатовый сок способствует уменьшению воспалительных процессов в коленном суставе. Эффективное народное средство для снятия боли в суставах — настойка боярышника.

Диета при артрозе коленного сустава является эффективным методом лечения болезни. Главное, вы можете ее предотвратить, заметив первые симптомы. Рацион питания при болезни коленного сустава должен быть разнообразным, полноценным и здоровым. Есть нужно только свежие и качественные продукты.

Как и какие выбрать наколенники при артрозе

Об остеоартрозе коленного сустава (гонартрозе) известно практически все. Патогенез и механизмы запуска этого заболевания описаны уже очень давно. Но, несмотря на это, новые подходы к лечению формируются и пересматриваются каждым поколением специалистов.

Современные ортопеды пришли к выводу о целесообразности минимального использования медикаментозных влияний у больных с начальными стадиями гонартроза. Их должны заменять коррекция образа жизни и мероприятия, направленные на защиту суставов от факторов, провоцирующих возникновение и прогрессирование болезни. Используя наколенники при артрозе, достигают этой цели. Но даже в таком простом лечебном мероприятии есть масса тонкостей, которые обязательно должны учитываться для обеспечения максимальной эффективности от его включения в лечебный комплекс.

Обоснование целесообразности использования наколенников

Многочисленными научными исследованиями и многолетней медицинской практикой четко установлено, что в возникновении большинства случаев артроза коленных суставов ведущая роль принадлежит их постоянному перенапряжению и травматизации. Нагрузки на суставной хрящ, не соответствующие его фактическим возможностям и выносливости, вызывают преждевременное старение структур, образующих коленное сочленение.

Путем внешней фиксации и дополнительного укрепления сустава достигается правильное и равномерное распределение нагрузок на все его составляющие (гиалиновый хрящ, капсулу, мениски, связочный аппарат). Это обеспечивает лечебные эффекты и физиологическую стабильность коленного сочленения. Движения выполняются более уверенно и менее болезненно или вовсе не сопровождаются болевым синдромом.

Важно помнить! Гонартроз может стать одним из последствий любых травматических и воспалительных изменений структур, образующих колено. Фиксация при помощи наколенника обеспечивает уменьшение давления суставных поверхностей друг на друга. Такие медицинские мероприятия поддерживают микроциркуляторные и трофические процессы в гиалиновом хряще на должном уровне, что предупреждает его преждевременную дегенерацию и дистрофию!

Принципы внешней фиксации при гонартрозе: чем хороши наколенники

Любые заболевания костно-суставного аппарата требуют определенного вида иммобилизации пораженного сегмента. Это обеспечит максимально быстрое восстановление поврежденных структур. Костные, хрящевые и соединительнотканные образования, относящиеся к коленному суставу, обладают слабыми регенераторными способностями.

Поэтому сроки фиксации для их восстановления должны быть достаточно продолжительными. Поскольку гонартроз – это хроническая болезнь с длительным течением, фиксирующие приспособления должны обеспечивать максимальное сохранение функциональных способностей коленного сочленения. Естественно, что жесткие гипсовые и скотчкастовые повязки не отвечают этим требованиям и не могут продолжительно использоваться.

Первым способом укрепления пораженных остеоартрозом коленных суставов было использование эластических бинтов. Метод достаточно длительно и успешно применялся, но в ходе повседневных наблюдений был замечен целый ряд недостатков:

• сложности с правильным наложением повязки;
• необходимость повторного наложения бинта из-за его плохой фиксации;
• неравномерное распределение компрессии на разные области сочленения;
• нарушение подвижности;
• сдавление тканей;
• формирование отека голени и стопы.

Всех перечисленных недостатков жестких повязок и эластических бинтов лишены специальные наколенники и ортезы. Больные остеоартрозом коленных суставов любой стадии могут использовать эти ортопедические изделия в повседневной жизни на протяжении длительного времени.

Как подобрать нужный вид наколенника

Перед тем, как выбрать наколенники при артрозе, необходимо ознакомиться с существующими их видами. Вторым правилом, позволяющим сделать выбор правильного изделия, является учет стадии патологического процесса и степени необходимой фиксации. Соблюдение этих двух условий в сочетании с учетом индивидуальных анатомо-функциональных особенностей каждого больного обеспечит максимальную пользу.

Важно помнить! Использование наколенника при артрозе коленного сустава – это такое же лечебное мероприятие, как и прочие составляющие комплексного лечения. Поэтому подбор подходящего изделия лучше проводить, проконсультировавшись с лечащим врачом или знающим специалистом!

Фирмы, производящие ортопедические изделия, позаботились о том, чтобы товары отвечали всем возможным требованиям и необходимым вариантам фиксации коленного сустава. Ассортимент фиксаторов настолько широк (магнитные, эластические, жесткие и т.д.), что даже специалисты не могут проследить все их разновидности. Поэтому главное – знать принципиальные их отличия друг от друга, прямое предназначение и фиксационно-функциональные возможности. Еще один важный момент: подбор нужного размера наколенника зависит от окружности коленной области.

Основные виды наколенников от артроза коленного сустава и их краткое описание приведены в таблице.

Бандажи – группа наколенников, предназначенных для мягкой фиксации

От чего зависит стоимость изделий

Практический совет! При выборе наколенника предпочтение стоит отдавать либо брендовым фирмам, либо тем, которые пользуются самой высокой популярностью. Нецелесообразно приобретать изделия, которые стоят слишком дешево, но по внешнему виду напоминают дорогостоящие. Сроки их службы намного меньше, а качество фиксации оставляет желать лучшего!

Упражнения при артрозе коленного сустава помогут быстро выздороветь

Артроз коленного сустава – это заболевание, известное медицине с давних времен. Его еще называют «гонартроз». Если врач вам однажды поставил такой диагноз – это не повод для паники. Пусть эти неприятные ощущения будут для вас тем стартовым сигналом, когда необходимо начать оздоровительные и профилактические занятия для восстановления вашего организма, его работоспособности.

• Как вылечить артроз
• Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава
• Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Как вылечить артроз

Способ и его интенсивность воздействия на болезнь напрямую зависят от конкретного человека, страдающего этим заболеванием. В периоды обострения этого неприятного заболевания лучше пройти полноценный курс стационарного лечения. Если же наступил период ремиссии, тогда многие специалисты рекомендуют медикаментозную реабилитацию, а уже после – физические методы для полного восстановления коленного сустава.

Однако следует заметить, что медикаментозному вмешательству при артрозе коленного сустава отводится чрезвычайно маленькая роль, несмотря на то, что оно довольно широко применяется в таких ситуациях. Ведь решение такой серьезной проблемы зависит напрямую от ее профилактики. Правильный отдых, разумное распределение труда и активный образ жизни человека позволит на многие годы сохранить прекрасный тонус и мышечной, и сосудистой системы ну и конечно же, постоянно следить за массой своего тела. ЛФК и использование массажа крайне необходимы, чтобы улучшить кровоснабжение.

Такое сложное заболевание требует к себе комплексного подхода. Среди многих методов лечения не последняя роль отводится лечебной гимнастике. С ее помощью улучшится обмен веществ и повысится тонус мышц. Также такая гимнастика является отличной профилактикой контрактуры (неполное разгибание и сгибание суставов).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава

При диагнозе артроз колена комплекс упражнений нужно составлять такой, с помощью которого будет поддерживаться весь необходимый для поврежденных суставов физиологический объем движения. В основном благодаря этому все хрящи в больном месте будут иметь способность и дальше выполнять свои рабочие функции, а также станут более крепкими окружающие их группы мышц и связки.
Как необходимо проводить тренировку для наилучшего результата:

1. Подходя к выполнению каждого упражнения, необходимо учитывать баланс между состоянием покоя и нагрузками на больные места. Всем занимающимся обязательно надо давать время, чтобы пораженные артрозом точки отдыхали – через каждые 5-6 часов. Это оптимальное время для регенерации всех суставных хрящей.
2. При подобном диагнозе комплекс упражнений ежедневно должен длиться по 40-50 мин. Только так можно достичь наибольшего эффекта. Это время в свою очередь лучше разбить на интервалы по15 мин.
3. Начиная с очень медленных движений, постепенно увеличивать их амплитуду.
4. При выполнении упражнений все ваше внимание должно быть сосредоточено на больном месте. Можно думать о том, как кровь приливает к колену, и сустав начинает восстанавливаться.

Полезные водные процедуры

Упражнения в воде подойдут в первую очередь тем, кого в обычных условиях во время тренировки не покидают болезненные ощущения. Также занятия в бассейне имеют свою дополнительную неоспоримую пользу.

1. Уменьшается масса тела, что не может, в свою очередь не поспособствовать уменьшению нагрузки на больные места. Это значительно облегчает выполнение специальных упражнений.
2. В воде во время гимнастики также происходит непроизвольный гидромассаж кожи, всех поверхностных тканей и кровеносных сосудов – это дает свою неоспоримую пользу и суставам, и организму в целом.

При таком малоприятном заболевании вам будут полезны все движения, при которых нужно сгибать ноги.

Ниже приведены те базовые упражнения, которые обязательно должны быть задействованы при любой лечебной гимнастике.

1. Обыкновенная ходьба – 5-10 мин.
2. Медленная ходьба, при которой колени поднимаются выше пояса – 5 мин.
3. Также медленная ходьба, при которой нужно попытаться занести поочередно голени назад и постараться достать пяткой до ягодиц – 5 мин.
4. Не полностью приседать 15-25 раз.
5. Обязательно заниматься плаванием, разрешен любой стиль, но ноги должны быть максимально задействованы.

Исцеление от артроза с помощью упражнений хатха-йоги

Выполнение специальных упражнений, задействуя асан-йогу, благотворно влияет на мышцы и суставы. Они, без лишних ненужных движений и активных сокращений мышц, получают необходимую статичную нагрузку. Именно поэтому асан-йога чрезвычайно полезна при артрозе коленных суставов.

1. Нужно стать прямо, руки опущены, ноги расставлены на ширине плеч. Выдыхаем, туловище наклоняем вперед и, взявшись руками за большие пальцы на ногах, постараться немного потянуть к полу туловище. Ноги в коленях по возможности не сгибать, дышать спокойно. Остаться в таком положении 1 минуту, после принять исходную позицию. Если же нет возможности до пальцев ног достать, тогда можно обхватить руками свои голени сзади и в таком варианте делать упражнения.
2. Стелем на пол мягкий коврик. Сначала становимся на колени, держим туловище максимально вертикально, руки опущены. Далее садимся на пятки. В таком положении следует находиться 2-4 мин.
3. Садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Медленно наклоняемся вперед и дотрагиваемся до больших пальцев ног, больное место по возможности не сгибаем. Минимальное время на это упражнение – 2-3 мин.

Гимнастика принесет много пользы, если ее выполнять регулярно три раза в день по 30 мин. Однако если подвижность в больном суставе ограничена и не только при ходьбе беспокоят болевые ощущения, не рекомендуется выполнять упражнения стоя.

Нельзя подкладывать под колено подушки или валик, если вдруг во время выполнения упражнений появилась усталость мышц или боль. Также запрещено, отдыхая от гимнастики, сгибать ногу в колене. Такие положения очень способствуют тому, что может со временем развиться сгибательная контрактура, впоследствии очень трудно поддающаяся устранению.

Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Лечебная гимнастика для коленного сустава заключается прежде всего в правильно подобранных и выполненных упражнениях.

Сидя на кровати:

1. Сводим ноги вместе, опускаем на пол. Сгибаем и разгибаем по очереди в коленях, ступни свободно скользят по полу. Дыхание спокойное.
2. То же исходное положение. Глубоко вдохнули, подтянули рукой к животу колено, выдохнули. Повторить эти же действия с другой ногой.
3. Положение тела то же. Медленно выпрямляем ноги, стопы на себя.
4. Выпрямлена, правая опущена в низ. Делаем полуоборот налево с рукой, лежащей на колене левой ноги. Во время глубокого выдоха делаем два наклона и надавливаем осторожно двумя руками на колено, как будто мы его хотим расправить. То же упражнение повторяем с другой ногой.
5. Ставим на пол ноги на ширине плеч, руки держим на коленях. Встаем, разводим руки в обе стороны, делаем вдох. Садимся, кладем руки на колени – выдох.
6. Лежа на кровати, выпрямляем максимально ноги, руки кладем на колени. Напрячь мышцы бедер 25 раз за 40 секунд. В момент напряжения обе подколенные ямки обязательно должны быть прижаты к кровати. Дыхание обычное.
7. Та же позиция. Прижимаем сильно руками к кровати колени и пытаемся противодействовать давлению, чуть двигая бедра вправо и влево поочередно. Дыхание обычное.
8. Та же позиция. При свободном дыхании прямо держим ноги, разводим и сводим их в разные стороны, не помогая руками.
9. Та же позиция. Вдыхаем, разводим руки в стороны и подтягиваем к животу руками оба колена, опускаем голову на колени – выдыхаем.
10. Не меняем позицию. Руки разводим в стороны – глубокий вдох, касаемся руками стоп – глубокий выдох.
    Переворачиваемся на спину.
11. Ложимся на спину, вытягиваем руки вдоль туловища. Далее поднимаем обе руки сначала вверх, потом назад. Подтягиваемся, одновременно пытаемся потянуть стопы на себя – вдыхаем. Опускаем медленно руки, расслабляем ноги – выдыхаем.
12. Не меняем позицию. Глубоко вдохнули – подтянули одно колено руками к животу – выдохнули. Повторили упражнение с другой ногой.
13. Та же позиция. Приподнимаем таз, сгибая обе ноги в коленях. Дыхание свободное.
14. Та же позиция. Медленно сгибаем ноги в коленях. Правую ногу выпрямляем вверх, опускаем. Повторяем то же самое с другой ногой.
15. Не меняем положение. Одну прямую ногу отвести максимально в сторону, вернуть в исходное положение. То же повторяем с другой ногой.
16. Та же позиция. Ногу и обе руки поднять одновременно вверх – вдохнуть глубоко. На выдохе – руки и поднятую ногу опустить. То же упражнение повторить с другой ногой.
17. Повторяем движения езды на велосипеде 30 сек. Дыхание сохраняем обычное.
18. Переворачиваемся на живот.
    Складываем обе руки под подбородком. Дыхание стараемся не задерживать, поднимаем поочередно прямые ноги.
19. Поднимаем плечи, голову и выпрямленные ноги, прогибаемся – глубоко вдыхаем. Расслабляем полностью все мышцы, опускаем голову и обе ноги – максимально выдыхаем.
    Стоим на ногах.
20. Руки кладем на спинку стула, отводим поочередно ноги максимально далеко. Дыхание спокойное.
21. Кладем одну руку на спинку стула и поворачиваемся к нему боком. Махаем поочередно ногами вперед – назад. Дыхание спокойное.

Эти несложные, но очень эффективные упражнения помогут усилить эффект от медикаментозного лечения и снова наслаждаться движением без боли.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Почему при гонартрозе не рекомендованы приседания?

​Не перегружайте суставы. Не рекомендуется работа на корточках и коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору.

Перед приседанием сделайте сначала несколько движений в коленных суставах без нагрузки, а потом медленное приседание с помощью рук. Вставая с кресла, помогайте себе руками.

Первые шаги после длительного сидения делайте осторожно. Предварительная разминка сустава способствует накоплению суставной жидкости.

При обострении или выраженном поражении суставов лучше использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы. При выраженном артрозе, поднимаясь по лестнице, опирайтесь на перила.

Почему после рабочего дня мы стремимся полежать на диване, распрямив ноги? Потому что в этом положении мышцы и суставы расслаблены. ​

​Вероничка Прочитайте-здесь большая и хорошая статья. Интенсивный спорт запрещен, полезны определенные упражнения. http://www.vekzdorovia.ru/dis_artroz1.shtml​

​Дело в том, что они по своим нагрузкам похожи на бег.​

​При артрозе врачи рекомендуют своим пациентам выполнять упражнения, делая до 400 шагов. Хотя некоторые медспециалисты считают, что при заболеваниях коленного сустава 50 шагов является оптимальным количеством.

С течением времени после того, как начинается укрепление мышечного аппарата, выполнение комплекса упражнений облегчается. Чтобы уменьшить боль в коленях, можно привязывать к ним мешочки с расколотым льдом.

Он оказывает анестезирующий эффект. ​

​- травмы колена от перегрузки — скорее всего связки​

«Артрозу – нет!» – это комплекс физических упражнений, направленный на восстановление функций крупных суставов (тазобедренных и коленных). Он разработан Екатериной Печеркиной, известной под псевдонимом Александра Бонина. По специальности она — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Ходьба на коленях при лечении артроза

​- нарушение кровообращения, плюс малоподвижный образ жизни, плюс лишний вес — болят колени. Скорее всего бурсит, но может перейти в артроз.​

Можно ли делать приседания при артрозе коленных суставов

Содержание статьи

Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного сустава

Велотренажер при артрозе коленного сустава является важной частью терапии и восстановления колена, в котором присутствует ярко выраженный дегенеративно-дистрофический процесс.

Невзирая на тот факт, что при артрозе, повредившем колено, любое, даже минимальное движение в суставе может вызывать интенсивную боль, исключать занятия спортом и полностью иммобилизовать сочленение нельзя.

Это только ускорит разрушительные процессы в хрящевых тканях.

В каких случаях нагрузки на коленный сустав необходимы

Коленный сустав в теле человека является наиболее крупным, причем он служит не только для обеспечения движения, но и для поддержания всего веса тела при ходьбе.

Отсутствие необходимой физической нагрузки чаще всего является предрасполагающим фактором для дефицита питания суставов и начала разрушительного процесса в хрящевой ткани, в синовиальной оболочке и в других элементах коленного сочленения.

Спровоцировать артроз колена можно повышением физических нагрузок, в частности занятием профессиональным спортом. Травмы коленного сустава при ежедневных занятиях спортом – явления нередкие. Застарелые и «свежие» травмы выступают катализаторами нарушений функциональности всего сустава. Сначала они приводят к рубцеванию тканей, а после к недостатку питания и дегенеративному разрушению.

Для лечения артроза, вызванного травмой, заниматься спортом можно, но делать это нужно дозировано, осторожно и только с разрешения лечащего врача. Течение артроза происходит преимущественно без выраженного воспалительного процесса, но так бывает не всегда.

Обычно, если артроз был спровоцирован острой травмой коленного сустава, можно наблюдать четко выраженное воспаление. Этот фактор не допускает применение физических упражнений, поскольку при таком развитии событий спорт может усугубить течение болезни и стать причиной возникновения травмы.

Если же воспаления нет, но на лицо признаки дистрофических процессов, для медиков очень важно диагностировать стадию заболевания, так как от нее зависит интенсивность и специфика физической нагрузки, необходимой для достижения положительного результата. Заниматься спортом при артрозе не только желательно, но и необходимо. От этого зависит возвращение суставу былой подвижности.

Более того, физические нагрузки улучшают питание тканей и способствуют замедлению или полному устранению дегенеративно-дистрофического процесса. Занятия спортом позволяют снизить вероятность развития мышечной атрофии, которая не считается редкостью.

Артроз коленного сочленения является весьма опасной болезнью, способной в короткие сроки полностью разрушить сустав. Вот почему лечение должно проходить под наблюдением врача. Только так можно победить болезнь. Главным методом лечения должно быть назначение лекарственных препаратов, а физические упражнения лишь позволяют приблизить момент полного выздоровления сустава.

Причем нагрузки должны быть согласованы с лечащим врачом и подаваться в строго определенных дозах. Тренироваться можно только в период ремиссии заболевания.

Ездить на велосипеде, заниматься на велотренажере, бегать и ходить пешком на большие расстояния при артрозе первой и второй степени не только можно, но и нужно. Эти мероприятия позволяют в значительной степени улучшить состояние коленных суставов. Тренировки могут быть интенсивными и продолжительными.

При артрозе третьей степени к планированию занятий спортом стоит отнестись очень внимательно, поскольку эта стадия повреждения сустава характеризуется серьезными повреждениями и любое неловкое движение может спровоцировать травму.

Велотренажер для реабилитации коленного сустава

Спортивные нагрузки при лечении артроза доставляют пациенту большой дискомфорт, но без них никак нельзя. Занятия спортом позволяют снизить вес, ускорить метаболические и восстановительные процессы, благодаря чему пострадавший от артроза сустав быстрее приходит в норму.

К основным симптомам появления дегенеративно-дистрофического изменения относятся:

• дискомфортные и болевые ощущения в области колена;
• слабость;
• снижение подвижности;
• давление в суставе;
• болевой синдром при физической нагрузке;
• быстрая утомляемость.

Все эти проявления з

Можно приседать при артрозе коленного сустава

Что можно, а что запрещено? Спорт и питание при артрозе коленного сустава

В данной ситуации единственным правильным выбором станет умеренная физическая активность, поскольку многие упражнения не только не опасны при артрозах, но и принесут значительную пользу при лечении заболевания. Не стоит забывать, что одним из важных компонентов в терапии суставной патологии является лечебная физкультура.

Занятия отдельными видами спорта также не противопоказаны при остеоартрозе колена. Можно ходить на лыжах, заниматься плаванием, греблей, играть в гольф, настольный теннис. При этом нет повышенных нагрузок на сустав и опасности прогрессирования болезни. Поэтому нельзя сказать, что спорт и деформирующий артроз – понятия несовместимые!

Остеоартроз любой локализации накладывает на жизнь пациента ряд ограничений. Чтоб избежать быстрого прогрессирования заболевания, придется пересмотреть свой рацион и привычки, отказаться от некоторых видов физической активности.

Особенно строги ограничения при гонартрозе, поскольку колени легче всего травмировать, они страдают от лишнего веса, неправильной нагрузки.

Какого же образа жизни следует придерживаться при артрозе коленного сустава, как питаться, какими видами спорта можно заниматься, а какие категорически противопоказаны? Ответам на эти вопросы посвящена данная статья.

Хотя при гонартрозе коленного сустава движения причиняют боль, а их объем значительно ограничен, это вовсе не означает, что необходимо отказаться от любой физической активности.

Напротив, артрозы лечат движением, и наряду с выполнением комплексов лечебной гимнастики показаны занятия некоторыми видами спорта.

Конечно, физическая нагрузка при артрозе должна быть щадящей, дозированной, а некоторые движения людям с артрозом коленного сустава выполнять нельзя.

Почему умеренные физические нагрузки при артрозе коленного сустава полезны?

1. При физических упражнениях активизируется кровообращение и метаболизм, суставные ткани получают больше питательных веществ.
2. Укрепляются мышцы, которые стабилизируют и частично разгружают сустав, снижается давление на хрящ.
3. На ранней стадии артроза тугоподвижность легко преодолеть, регулярно выполняя движения с посильной амплитудой. Но если избегать движений, сформируется стойкая мышечная контрактура, преодоление которой потребует значительных усилий.
4. Занятия спортом при артрозе коленного сустава помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать его в норме, тем самым снизив нагрузку на колени.
5. Регулярные тренировки повышают общий тонус, улучшает эмоциональный настрой, способствуют укреплению иммунитета. Организм мобилизуется на борьбу с заболеванием.
6. Двигательная активность производит легкий обезболивающий эффект.

Какие движения, виды спорта, физические нагрузки при артрозе коленного сустава противопоказаны? Суставам вредят ударные, вибрационные нагрузки, возникающие при прыжках. Бег — это череда микропрыжков. Но если любые виды прыжков при гонартрозе противопоказаны однозначно, то на вопрос, можно ли бегать при артрозе коленного сустава, врачи не всегда отвечают отрицательно.

Все зависит от стадии заболевания и техники бега. «Убивают» колени осевые нагрузки, которые возникают при подъеме и переносе тяжестей. Поэтому тяжелая атлетика и любые силовые виды спорта при артрозе коленного сустава под запретом. Также противопоказаны командные игры, единоборства и другие виды спорта с высоким риском травм.

Глубокие приседания при артрозе коленного сустава усугубляют его разрушение.

Гонартроз и спорт

Нет однозначного ответа на вопрос, можно ли заниматься спортом при артрозе коленей. Все зависит от вида спорта и уровня подготовки пациента.

Если человек до болезни вел малоподвижный образ жизни, лучше ограничиться комплексом ЛФК, пешими прогулками, занятиями в бассейне.

Ходить в бассейн при артрозе можно и нужно, если позволяет общее состояние здоровья, плавание при артрозе коленного сустава – самое полезное занятие.

Можно записаться на фитнес, но выбирать тренажёры нужно с учетом того, что суставы поражены артрозом. Горнолыжный спорт под запретом, а вот ходить на лыжах можно, но только имея соответствующие навыки. Начинать лыжные прогулки пациентам с гонартрозом, которые вообще никогда не стояли на лыжах, не стоит, велик риск травм.

Расслабляющий способ борьбы с артрозом – йога для коленных суставов

Профессиональные спортсмены могут продолжать свои занятия, если вид спорта, которым они занимаются, не входит в перечень категорически запрещенных при гонартрозе. Но нагрузки необходимо уменьшить, в процессе тренировок обязательно надевать наколенник. От уровня физической подготовки зависит, можно ли заниматься бегом при артрозе.

Тем, кто не делал этого до болезни, не стоит начинать с ее развитием, а профессиональные бегуны могут продолжить свои тренировки.

При соблюдении ограничений бег при артрозе коленных суставов 1 степени допустим, но начиная со 2 стадии любые пробежки необходимо прекратить.

Велопробежки лучше заменить занятиями на велотренажере, поскольку сложно найти идеально ровную трассу без уклона, бугорков и выбоин. Да и риск падения с велосипеда следует учитывать, а это больным суставам совсем ни к чему.

Плавание при артрозе коленного сустава и других формах артроза врачи рекомендуют по ряду причин:

• в воде снижается нагрузка на суставы, поскольку уменьшается вес тела, а если лечь на воду, нагрузка вообще минимальная;
• достигается легкий обезболивающий эффект, мышцы расслабляются;
• можно не только плавать, но и выполнять ряд упражнений, сопротивление мышц и суставов, болезненные ощущения значительно ниже, чем при выполнении аналогичных упражнений на суше. В воде можно даже приседать.

Фитнес

В широком смысле слова фитнес – это комплекс занятий, направленных на повышение уровня общефизической подготовки. Существует множество направлений фитнеса, многие из них противопоказаны при артрозе. Например, степ-аэробика – из-за подскоков, памп-аэробика, кроссфит – из-за силовых нагрузок.

К разрешенным и полезным направлениям относятся:

• аквааэробика, то есть выполнение упражнений в воде;
• стретчинг, то есть упражнения на растяжку, которые нормализуют мышечный тонус, помогают сохранить эластичность связок. Только нужно исключить положения, при которых происходит переразгибание колена;
• сходный эффект оказывает пилатес при артрозе, движения должны быть максимально плавными;
• фитнес-йога хорошо восстанавливает подвижность суставов, но асаны нужно подбирать в индивидуальном порядке, под руководством инструктора, который хорошо разбирается в анатомии;
• скандинавская ходьба позволяет задействовать множество мышц, способствует сжиганию калорий, а нагрузка на колени значительно снижается благодаря использованию специальных палок.

Аэробные и силовые тренировки при артрозе коленного сустава разрешены, но с рядом ограничений. Безопасные аэробные тренажеры при артрозе коленного сустава: степпер, элипсоид, велотренажер. По наклонной бегущей дорожке можно ходить, но не бежать. При таких занятиях суставы не подвергаются ударной нагрузке. Степень сопротивления тренажера нужно регулировать, чтоб не перегрузить суставы.

При силовых тренировках необходимо исключить ударные, осевые, асимметричные нагрузки. Противопоказаны приседания со штангой, упражнения по системе сплит, при которых задняя и передняя поверхность бедра нагружаются неравномерно. Ноги нельзя полностью выпрямлять и сгибать до отказа.

Заниматься нужно в обуви с нескользкой амортизирующей подошвой. Тренировке обязательно должна предшествовать разминка. Нельзя пользоваться перед тренировкой обезболивающими мазями, чтоб контролировать болевые ощущения и случайно не травмировать сустав.

Питание при артрозе

Неотъемлемая составляющая фитнеса – коррекция рациона, спортивное питание. При артрозах тоже необходимо придерживаться диеты.

Организму нужны белки, кальций и другие микроэлементы, клетчатка, витамины, Омега-3 жирные кислоты. А все, что способствует набору веса, разрушению суставных тканей, противопоказано.

Что нельзя есть при артрозе коленного сустава? Отказаться нужно от всего, что не попадает под определение «здоровое питание»:

• жирные сорта мяса, молочные продукты с высоким содержанием жира, колбасные изделия, жирные кремы и соусы;
• кондитерские изделия, сдоба, простые углеводы;
• любые консервы, включая домашние маринады. Соленьями тоже не стоит увлекаться, можно есть в небольших количествах квашеную капусту;
• острые специи, приправы, продукты с высоким содержанием соли;
• фаст-фуд, полуфабрикаты, снеки;
• жареные блюда и копчености.

От крепкого чая и кофе, алкогольных и газированных напитков тоже придется отказаться, как и от курения. Чай лучше пить зеленый, а кофе только с молоком, и нечасто. Обязательно выпивать за сутки 1,5-2 литра чистой негазированной воды.

При этом питание должно быть полноценным, сбалансированным, нельзя отказываться от мяса, сложных углеводов. Полезны нежирные молочные и особенно кисломолочные продукты, несоленые твердые сыры, нежирное отварное или запеченное мясо, яйца. Пару раз в неделю нужно включать в меню жирные сорта рыбы.

Должны присутствовать в рационе каши, только не быстрого приготовления, зерновые и бобовые, свежие, отварные и тушеные овощи, фрукты и натуральные соки, только не кислые. Холодец полезен для суставов, но злоупотреблять им не стоит, это высококалорийное блюдо.

Предпочтительней заливные из постного мяса, птицы, рыбы, чуть подслащенные фруктовые и молочные желе.

Защитите свои колени: принципы профилактики артроза коленных суставов

О прыжках, тяжелой атлетике, быстром беге на длинные дистанции, контактных и экстремальных видах спорта придется забыть. А вот прогулочной и скандинавской ходьбой, плаваньем и аквааэробикой, многими видами фитнеса заниматься можно и нужно.

Движение, посильные физические нагрузки, рациональное питание помогут дольше сохранить функции сустава, избежать операции или максимально ее отсрочить.

Приседания при артрозе тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава — распространенное заболевание. Каждый десятый человек болен дегенеративной патологией. Проведение физиопроцедур, принятие лекарственных средств и народных, необходимы при этом заболевании. Но без лечебной физкультуры обойтись нельзя.

Восстановить амплитуду движений и подвижность помогут специально разработанные упражнения при артрозе тазобедренного сустава. Тренировочные комплексы, инструкции по выполнению которых представлены в этой статье, помогут снизить боль.

Лечебная гимнастика подбирается физиотерапевтом, упражнения должны выполняться под контролем врача.

Тренировочные комплексы подбираются индивидуально. Выбор определенного вида упражнения зависит от возраста пациента, тяжести болезни, степени разрушения хрящевой ткани, общего состояния здоровья пострадавшего.

Выполнение гимнастики при артрозе тазобедренных суставов возможно, когда заболевание находится в стадии ремиссии.

Физическую активность, направленную на восстановление подвижности тазобедренного сустава, нельзя проводить в следующих случаях:

• если помимо дегенеративно-дистрофической патологии бедра имеется позвоночная или паховая грыжа;
• лечебную физкультуру нельзя проводить, если артроз находится в стадии обострения;
• запрещено самостоятельно подбирать упражнения, выполнять их при нервно-функциональном нарушении тонуса сосудов;
• противопоказано заниматься физкультурой при ортостатической гипотензии, стенокардии, ишемической болезни сердца и при других тяжелых сердечных патологиях.

Физиотерапевты запрещают заниматься, если у пациента повышена температура тела, обострилось сопутствующая хроническая болезнь, есть инфекционное заболевание. Врачи рекомендуют женщинам в период критических дней стараться больше отдыхать, а не заниматься.

Если у вас проявляются частые боли, то умеренная физическая активность поможет их сократить

Физическая активность — лучшее немедикаментозное лечение для снятия боли, восстановления функций суставного сочленения. Основная цель терапии — научится контролировать симптомы болезни. Какие комплексы эффективны при данном заболевании? В чем заключается польза упражнений?

Упражнения на гибкость, растяжку способствуют укреплению околосуставных мышц и связок, защищают сочленение от возможных повреждений. Растяжка улучшает поступление питательных веществ к тканям.

Особенно хороши для пациентов с диагнозом артроз тазобедренного сустава следующие два вида упражнений:

1. Ходьба имеет множество преимуществ. Ежедневные утренние и вечерние прогулки улучшают кровообращение, предотвращают болезни сердца, снижают кровяное давление, укрепляют сердце. Ходьба снижает риск переломов, замедляет потерю костной массы, тонизирует мышцы, поддерживающие суставы.
2. Плавание. Водные процедуры особенно полезны при артрозе. Вода помогает снять давление с суставов, укрепляет мышцы. Регулярные водные упражнения помогут облегчить боль, улучшить функционирование суставов.

Физкультура улучшает работу суставного соединения, благодаря улучшению кровообращения. Кроме того, тренируется дыхательная система, снижается риск возникновения диабета.

Если физиотерапевт разрешил тренироваться, это не значит, что можно изнурять себя упражнениями. В период ремиссии разрешено заниматься не более 30–40 минут.

Упражнения должны выполняться осторожно, никаких резких движений, рывков, поднятия тяжести для лучшей эффективности. Физиотерапевты не разрешают выполнять некоторые виды упражнений.

К ним относятся приседания, упражнение «велосипед», нельзя прыгать, бегать. Физиотерапевты рекомендуют исключить занятия на велотренажере.

Между упражнениями важно контролировать частоту сердечных сокращений, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы нельзя ее перенагружать, чтобы не возникло осложнений в виде обострения болезни, инфаркта.

После каждого упражнения необходимо делать перерыв, 30 секунд должно быть достаточно для восстановления дыхания, и чтобы отдохнули суставы.

Не стоит работать до изнеможения, поверьте, даже если во время тренировки не почувствовали усталость, это придет позже, когда организм начнет расслабляться.

Рисунок показывает серию упражнений которых нужно делать при артрозе тазобедренного сустава

1. Сядьте на стул, спина ровная, нижние конечности стоят на полу. Правую ногу вытягивают вперед, сначала тянитесь носочком вперед, а затем вверх. Почувствуйте как напрягается квадрицепс и задняя часть бедра.
2. Подойдите к опоре. Делайте боковые махи. Поднимайте конечность на такую высоту, как вам удобно. Не допускайте образование боли в связках. Махи могут быть одиночными или пружинистыми. Количество повторений — 10 махов.
3. Растяжка квадрицепса. Встаньте возле опоры, ноги вместе, спина прямая, правая рука держится за опору. Согните левую нижнюю конечность, подтяните к ягодицам, придерживая ногу за голеностоп, старайтесь коснуться их пяткой.

Растяжка обязательно должна проводится. Она подготавливает мышцы бедра к серьезным нагрузкам.

Сильные мышцы помогают поддерживать сустав. Благодаря сильной мышечной ткани уменьшается нагрузка на тазобедренный сустав. При выполнении зарядки обращайте внимание на ощущения, если появятся боли — прекратите выполнение тренировочного комплекса. Лучшие упражнения, подобранные для укрепления мышечной ткани:

1. Выпады выполняются без утяжелителей. Руки на поясе, правой ногой шагают вперед, расстояние — двойная ширина плеч. Левая нижняя конечность остается сзади на носочке, присед делают так, чтобы коленка правой конечности не выходила за носок. При правильном выполнении упражнения, почувствуете растяжение, одновременное напряжение правой ягодицы и задней поверхности бедра.
2. Лечь на спину, ноги прямые. Медленно подтянуть колено к груди, насколько это возможно, затем опустить обратно вниз. Повторите 10–20 раз при условии отсутствия усиления симптомов.
3. Лечь на живот, руки положить перед собой или вдоль туловища. Оторвать прямые ноги от пола, затем развести в стороны, принять исходное положение. Повторить упражнение 8–10 раз.
4. Лечь на пол, голову положить на диван, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднимать таз на уровень головы, задержаться на 2 секунды в таком положении, опустить. Повторить упражнение 10–15 раз.

ЛФК — важный компонент в комплексе больных с артрозом тазобедренного сустава. При правильном выполнений комплекса пациент быстро пойдет на поправку, улучшиться амплитуда движений, укрепятся мышцы.

Йога при артрозе тазобедренного сустава поможет избавиться от ненавистного всеми недуга. Упражнения укрепляют мышцы, сухожилия, улучшают подвижность, положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Техника выполнения тренировочного комплекса медленная, без резких движений.

Вращение ног в позе трупа снимает зажимы в тазобедренных суставах. Лягте на спину, верхние конечности лежат на животе, нижние раскинуты по сторонам, чтобы расстояние между ними составляло 15–30 см. Плавно с помощью коленных суставов поворачивайте ноги в бедре внутрь и наружу. Нижние конечности нельзя отрывать от пола.

Поза Джану Ширшасана выполняется следующим образом: сидя на полу, одну ногу выпрямить, вторую согнуть в колене, чтобы стопа упиралась во внутреннюю сторону первой нижней конечности. Наклоняйтесь вперед, пытаясь достать до пальцев. Еще одно хорошее упражнение при коксартрозе тазобедренного сустава — Уттита Паршваконасана.

Сначала делают выпад в левую сторону, затем правую руку заносят за голову и тянутся вправо, стараясь как можно лучше растянуть позвоночник и таз с левой стороны. Как видите, упражнения из йоги выполняются достаточно просто, без усилий. А эффект от них чудодейственный.

Облегчение наступит уже через неделю регулярного выполнения комплекса.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Какие физические упражнения можно делать дома?

Для здоровья суставов и восстановления их функции рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Такие занятия не требуют много сил и времени, а также они не затратны финансово. В зависимости от стадии заболевания врач порекомендует те или иные упражнения.

Ходьба при артрозах

Большинство ортопедов практически единогласны: ходьба полезна при остеоартрозе коленных суставов. Она оказывает не только профилактическое воздействие, предупреждая возникновение болезни, но и является хорошим лечебным средством. Во время ходьбы происходит ряд позитивных изменений в организме:

• Улучшение кровообращения благодаря работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем – а, значит, и увеличение доставки питательных веществ в хрящевую и костную ткань.
• Повышение тонуса работающих мышц.
• Укрепление связочного аппарата сустава.
• Исчезновение скованности.
• Расширение объема движений.

Но и в таком обычном занятии, как ходьба, есть свои ограничения. Нужно отметить, что при остеоартрозах колена 2–3 степени затруднительными могут стать длительные переходы, туризм, даже обычный поход с сумками из магазина. Хоть нагрузка на коленный сустав и значительно меньше, чем при беге, но не стоит пренебрегать мерами безопасности, перегружая больной сустав. Недлительные прогулки пешком – вот оптимальный вариант при остеоартрозе коленного сустава.

Известно, что при беге нагрузка на колено возрастает более, чем в пять раз по сравнению с обычным состоянием. Поэтому даже на фоне положительных моментов (повышение циркуляции крови, ускорение общих и локальных обменных процессов) перегрузки суставного аппарата оказывают значительно более негативный эффект. Это может привести к ускорению разрушения хряща и прогрессированию болезни.

Нельзя заниматься следующими активными видами спорта, которые включают бег:

• Футбол.
• Большой теннис.
• Хоккей.
• Баскетбол.
• Волейбол.
• Бадминтон.
• Горные лыжи.

Врачи однозначно утверждают, что при второй степени артроза коленного сустава бегать противопоказано. Даже при начальных изменениях в суставах польза бега поддерживается не всеми. Можно рекомендовать только легкие кратковременные пробежки. Но в любом случае стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом для оценки соотношения польза-риск. Бегать или нет при артрозе коленного сустава – решит только квалифицированный специалист, рассмотрев все за и против каждого конкретного случая.

Осторожно стоит отнестись и к приседаниям. Многие врачи при остеоартрозе колена не рекомендуют их проводить вообще, а другие – максимально ограничить, стараться, чтобы выполнялись следующие условия:

• Выполнять приседания таким образом, чтобы не полностью сгибать колени. В этом случае нагрузка на сустав меньше.
• Если приседать пока не рекомендуют, то можно выполнять такое упражнение: лежа на спине и не отрывая ее от поверхности пола, сгибать колено, стараясь подтянуть пятку к ягодице.
• Хорошо выполнять приседания при артрозах колена в воде, так как при этом нагрузка на сустав становится меньше.

Нужно помнить, что неправильные приседания даже у здоровых людей могут привести к дальнейшему развитию артроза коленного сустава. Поэтому следует выполнять упражнения согласно врачебным рекомендациям.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

​Не перегружайте суставы. Не рекомендуется работа на корточках и коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору.

Перед приседанием сделайте сначала несколько движений в коленных суставах без нагрузки, а потом медленное приседание с помощью рук. Вставая с кресла, помогайте себе руками.

Первые шаги после длительного сидения делайте осторожно. Предварительная разминка сустава способствует накоплению суставной жидкости.

При обострении или выраженном поражении суставов лучше использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы. При выраженном артрозе, поднимаясь по лестнице, опирайтесь на перила.

Почему после рабочего дня мы стремимся полежать на диване, распрямив ноги? Потому что в этом положении мышцы и суставы расслаблены. ​

Плавание при артрозе колена

Плавание является отличным универсальным средством для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Находясь в воде, организм испытывает значительно меньше нагрузки на суставы в связи с уменьшением веса тела. Заниматься плаванием полезно в любом возрасте и при любой суставной патологии, в том числе и с артрозом коленного сустава. При этом происходит разгрузка пораженных суставов, мышцы расслабляются, а движения становятся плавными, нерезкими.

Амплитуда физических упражнений в воде увеличивается, поскольку конечности испытывают меньше сопротивления. Появляется возможность укрепить те структуры, которые отвечают за стабилизацию колена. К ним относятся:

• Четырехглавая мышца бедра и ее сухожилие.
• Икроножная мышца и ее сухожилие.
• Медиальная и латеральная боковые связки.
• Задняя крестообразная связка.

Стиль и способ плавания различается в зависимости от пораженных суставов. При остеоартрозе колена можно плавать в стиле «брасс», а также вольным стилем на груди или спине. Если техника плавания страдает, то сначала показана отработка движений в воде у бортика.

Плавать можно не только в бассейне, но и открытых водоемах.

Ткани сустава впитывают необходимые природные компоненты, улучшается их трофика и кровообращение. Кроме того, в контексте санаторного лечения нелишними будут и грязевые ванны, которые также способствуют разгрузке сустава и снабжают хрящевую и костную ткань полезными веществами.

Плавание обеспечит не только более быстрое выздоровление, но и поможет не допустить возникновения артроза колена у людей с повышенным риском. Это отличное профилактическое средство и хорошая возможность всегда быть в форме.

Оптимальным вариантом для пациентов с артрозом коленного сустава станут упражнения йоги. По восточным воззрениям, артроз является причиной неверной циркуляции энергетических потоков в организме. Согласно аюрведе, рекомендованы различные комплексы упражнений из йоги для лечения болезни в зависимости от ее типа. Выделяют три разновидности заболевания:

• Артроз типа Вата – боль пульсирует, иррадиирует в соседние участки, усиливается на холоде и уменьшается в тепле, характерен хруст и скрип в суставах. Люди такого типа нервозны, возбудимы, страдают от беспричинных страхов.
• Артроз типа Питта – проявляется выраженной болью, которая усиливается в тепле и проходит на холоде, отечностью околосуставной области, повышением температуры тела. Дополнительно беспокоят диарея и потливость.
• Артроз типа Капха – боли практически постоянные, усиливающиеся в покое, сырых помещениях, но прекращающиеся в движении. Характерна выраженная отечность кожи вокруг сустава.

Заниматься йогой можно не опасаясь травмировать колено, поскольку при этом движения осуществляются плавно, устраняются спазмы мышц, происходит их мягкий прогрев, возвращается тонус. Здесь нет перегрузки суставов, а, значит, и травматизации хрящевой ткани. И что самое важное – йога большое значение уделяет правильной технике дыхания, благодаря которой происходит насыщение тканей кислородом.

При артрозе колена Ватта-типа подойдут такие элементы йоги, которые позволят уменьшить воспаление и боль:

• «Наклон вперед».
• «Маха-Мудра».
• «Колени к груди».

Если присутствует артроз Питта-типа, то по аюрведе йога может помочь следующими упражнениями:

• «Кузнечик».
• «Голова коровы».
• «Приветствие Луне».
• «Лук».
• «Лодка».
• «Верблюд».

Если пациент страдает от артроза типа Капха, то йога рекомендует выполнять такие асаны:

• «Дерево».
• «Наклон вперед».
• «Скручивание спины».
• «Треугольник».

Движения в йоге должны быть плавными, мягкими. Возникновение боли или других неприятных ощущений говорит о неправильном выполнении упражнения. Доверяйте только грамотным и опытным инструкторам.

Остеоартроз колена, безусловно, накладывает определенные ограничения на двигательную активность пациента. Скорее всего, артроз и большой спорт уже не будут сочетаться. Несмотря на это, определенные виды спорта все же можно и нужно рассматривать как эффективное средство в борьбе против этой болезни.

Реабилитация ЛФК при артрозе коленного сустава

Лечение гонартроза требует проведения комплексной терапии, где наравне с приемом медикаментов назначается ЛФК и процедуры физиотерапии.

В период обострения заболевания поврежденному колену необходимо обеспечить практически полный покой, но в качестве профилактики патологии и для реабилитации пациента рекомендуется правильная и умеренная физическая нагрузка.

ЛФК при артрозе коленного сустава может принести несомненную пользу, но существуют определенные ограничения, связанные с выполнением определенных упражнений.

Термин «гимнастика» в составе ЛФК при деформирующем артрозе коленного сустава, включает больше чем просто выполнение определенных упражнений. Это понятие включает в себя целый комплекс занятий и процедур, включающих использование тренажеров, посещение бассейна и многое другое.

Традиционно для помощи пациентам используют:

• Гимнастические упражнения.
• Тренировки на определенных видах тренажеров.
• Выполнение упражнений в воде.
• Посещение реабилитационного курса.

При назначении ЛФК при артрозах коленного сустава, нет строгих правил.

Все ЛФК упражнения должны назначаться под руководством лечащего врача и корректировать в зависимости от самочувствия пациента.

Некоторые упражнения, особенно связанные с использованием тренажеров могут не только не пойти на пользу пациенту, но и поспособствовать началу обострения заболевания. Во время выполнения гимнастики необходимо прислушиваться к собственному организму и правильно реагировать на определенные симптомы.

Физические нагрузки при артрозе коленного сустава крайне важны. Нагрузки способствуют нормализации обменных веществ и питанию поврежденных суставов. Также благодаря правильным упражнениям разрабатывается подвижность колена, и замедляются дегенеративные процессы.

В то же самое время можно во время нагрузки травмировать колено и нанести ему непоправимый вред, спровоцировав быстрое развитие болезни.

Большинство артрологов согласны со следующим:

• Большинство нагрузок, получаемых при занятии на велотренажере при артрозе коленного сустава, являются вредными и несовместимыми с имеющими место дегенеративными процессами тканей.
• Можно допустить использование велотренажера, при выставлении режима с минимальной нагрузкой.
• Заменить занятия на велотренажере можно простым упражнением знакомым большинству с детства. Для его выполнения необходимо лечь на спину, поднять ноги и выполнять ими вращательные движения, имитирующие кручение велосипедных педалей.

Согласно рекомендациям ортопедов тренажеры при артрозе коленного сустава, такие как беговая дорожка и велотренажеры должны назначаться с осторожностью, так как могут принести вред пациенту.

Еще одно упражнение к выполнению, которого следует относиться с особой осторожностью, это выполнение приседаний. Некоторые специалисты рекомендуют полностью исключить приседания при коленном артрозе, другие советуют, по крайней мере, ограничить их выполнение определенными рамками.

А именно:

• Колени не должны сгибаться полностью. Такие полуприседания меньше травмируют сустав и оказывают более благотворное воздействие. Можно полностью исключить такое упражнение, по крайней мере, в период реабилитации, заменив его следующим. Пациент ложится на спину и поочередно сгибает ноги в колене, пытаясь подтянуть пятку на максимально близкое к ягодице расстояние. При этом стопа остается прижатой к полу.
• Приседания при коленном артрозе лучше всего выполнять в воде. Посещение бассейна в период реабилитации оказывает благотворное влияние на поврежденные суставы. Был разработан целый комплекс упражнений, которые способствуют быстрому восстановлению пациентов страдающих от гонартроза.

Согласно исследованиям неправильные приседания могут стать причиной развития артрозов. Чрезмерная нагрузка на колено легко приводить к появлению микротрещин в ткани, которые в дальнейшем могут легко развиться в серьезную патологию.

Хатха йога оптимально подходит для пациентов, у которых имеется данная патология. Занятия йогой при артрозе колена благоприятно воздействуют на поврежденные участки тканей следующим образом:

• Происходит мягкое прогревание мышечной системы.
• Отсутствуют резкие агрессивные упражнения, которые могут повредить хрящевую ткань.
• Во время занятий йогой тонизируются суставы, снимается мышечный спазм.
• Так как обязательным условием правильного выполнения упражнений йогой является нормализация и контроль над дыханием, происходит усиленное насыщение тканей кислородом, что содействует устранению застойных явлений.

Выполнение физических упражнений при деформирующем артрозе коленного сустава при занятиях Хатха – Йогой, не должны причинять боль, все движения должны быть мягкими. Любые неприятные ощущения могут указывать на неправильное выполнение упражнений йогой или недостаточную квалификацию инструктора.

Существует, по крайней мере, несколько разновидностей гимнастических упражнений, которые обычно называют общим термином «фитнес». Безусловно, нельзя использовать все виды упражнений фитнеса, так как некоторые включают в себя силовые нагрузки и активные движения и могут быть потенциально опасными для пациента.

Реабилитологи рекомендуют избегать их. В качестве хорошей альтернативы может начать посещать занятия по пилатесу, при артрозе коленного сустава. Пилатес может оказать существенную помощь.

Это происходит по ряду причин:

• Пилатес был изначально разработан для реабилитации пациентов с повреждением опорно – двигательного аппарата. В результате все движения тщательно продуманы и содействуют быстрому восстановлению.
• Упражнения направлены на внутренние мышцы, в том числе малого таза, что является незаменимым для реабилитации женщин.
• Заниматься пилатесом могут пациенты с любым уровнем физической подготовки.
• Результативность достигается не по причине многократного повторения упражнений пилатеса, а благодаря полной концентрации и контролю над собственным телом и техникой их выполнения.

Необходимые гимнастические упражнения для лечения артроза коленного сустава поможет подобрать опытный реабилитолог.

Результативность занятий пилатесом во многом зависит от грамотности самого инструктора. Знающий и хорошо понимающий принцип занятий специалист может во многом посодействовать восстановлению пациента.

Воспалительные процессы в мышечной ткани коленного сустава часто приводят к нежеланию в полной мере использовать поврежденное колено. В результате воспалений наблюдается деградация мышечной системы. Комплекс упражнений при ЛФК подразумевает постепенную разработку деградирующих мышц. Тренировка проводится с помощью специальных тренажеров.

Физическая реабилитация при артрозе коленного сустава подразумевает щадящую первоначальную нагрузку с ее постепенным увеличением.Для этой цели разработаны специальные тренажеры. Одним из них является степпер. Речь в данном случае не идет о домашних дешевых степперах, а больше о профессиональном реабилитационном оборудовании.

Обычно степпер устанавливают в специализированных ортопедических центрах.Принцип работы степпер заключается в имитации ходьбы человека, с применением дополнительной нагрузки по мере необходимости. Тренировка ног при артрозе коленного сустава на степпере требует получения первоначальных инструкций.

Довольно часто пациенты перетруждают сустав степпером, чем вызывают обострение и рецидив заболевания. Грамотный инструктор подберет необходимую и допустимую нагрузку и распишет курс занятий.

При терапии гонартрозов необходимы физические нагрузки, без упражнений невозможно полное восстановление пациента.

Велотренажер при артрозе коленного сустава

Лечебная физкультура при остеоартрозе включает в себя широкий комплекс гимнастических упражнений. Лечение артроза коленного сустава строго индивидуально: те гимнастические процедуры, которые показаны одному пациенту, могут не подойти для другого. Поэтому все движения с применением тренажеров выполняются под строгим наблюдением врача и в соответствии с его рекомендациями.

Как уже известно, суставы для своего нормального функционирования должны испытывать нагрузки.

Однако, неправильно применяя такие методы, можно добиться прямо противоположного эффекта – ускорения хрящевой деструкции.

Заниматься на велотренажере следует осторожно, помня следующее:

• Напряжение, которые испытывает коленный сустав во время занятий, часто не соответствуют необходимым требованиям.
• Можно заниматься только с минимальной нагрузкой.
• Заменить тренажер можно с помощью упражнения «велосипед»: лежа на спине выполнять такие движения, как при езде на этом виде транспорта.

По мнению многих ортопедов-травматологов, лечить артроз колена с применением беговой дорожки и велотренажера нужно избирательно, чтобы не навредить пациенту.

холодец при артрозе, таблетки при артрозе, приседания при артрозе коленного сустава

Артроз суставов вызывает заметный дискомфорт у страдающего этим заболеванием человека. Пытаясь уменьшить боль, многие почему-то консультируются не с врачом, а с интернетом, соседями или знакомыми. После такого самолечения вполне ожидаемо часто становится еще хуже, а не лучше.

Далеко не все «народные» методы лечения опираются на достоверные факты. Вот только несколько весьма распространенных мифов об артрозе, которые чреваты коварными последствиями.

1. Приседания при артрозе коленного сустава — лучший способ лечения

Этот миф не просто далек от истины, но и опасен для здоровья, к тому же совершенно не отражает механику развития болезни. Хуже всего, что его приверженцы считают, что возникающая при такой «зарядке» боль помогает выздоровлению.

Что в первую очередь подвергается разрушительному воздействию артроза? Внутрисуставный хрящ, который теряет свою эластичность, местами изнашивается и подвергается частичному расслоению. Он уже не позволяет костям скользить так плавно, как прежде, к тому же не полностью амортизирует возникающую во время движений нагрузку. Если при этом еще и увеличить давление на хрящ (выполняя приседания при артрозе коленного сустава), его разрушение ускорится. Поэтому у тех, кто решил подлечиться таким способом, самочувствие не улучшается, а лишь становится хуже.

Боль при артрозе вообще является сигналом, что нужно прекратить выполнять действия, которые её вызывают, и снизить нагрузку. Ни в коем случае не делайте что-то через боль, и тем более не создавайте самостоятельно ситуации, вызывающие боль в суставе.

Правильное решение. Вышесказанное не означает, что физические нагрузки вообще противопоказаны больным с артрозом. Любой врач порекомендует вам заниматься гимнастикой для суставов, но специальной, которая помогает укрепить мышцы и не вызывает излишних нагрузок на больной участок. Такие упражнения обычно выполняют сидя или лежа, очень аккуратно, без рывков и резких движений. Достаточно получаса в день, например, утром, когда вы еще лежите в постели, чтобы обеспечить нужную нагрузку для мышц, не истязая себя приседаниями.

2. Таблетки при артрозе можно заменить народными методами – компрессами, растирками и примочками.

Развитие артроза свидетельствует о нарушении обмена веществ в суставном хряще, и никакие примочки с этим процессом справиться не в состоянии. И ни компрессы, ни примочки не остановят разрушение хрящевых тканей. Единственный эффект от этих средств – самоуспокоение больного. Определенную пользу могут принести разогревающие растирки за счет того, что они усиливают приток крови и улучшаю за счет этого питание хряща.  Однако нужно учесть, что при артрозе очень часто в поврежденном суставе происходят воспалительные процессы, при которых греть этот участок нельзя. Да и сам эффект, если говорит честно, не настолько огромен, как хотелось бы.

Правильное решение. Таблетки при артрозе — обязательный элемент терапии, без них не обойтись, если вы хотите сохранить работоспособность на должном уровне. Могут быть назначают растительные лекарственные препараты хондропротекторы.  Эти лекарственные средства способствуют улучшению обмена веществ в тканях хряща, обеспечивают дополнительное питание, увлажнение, добавляют прочность. Что важно, эти препараты могут остановить разрушение сустава и имеют хороший обезболивающий эффект. Правда, заметить его можно только через несколько недель после начала приема таблеток, никаких «мгновенных» избавлений ожидать не стоит. Зато он будет сохраняться в течение нескольких месяцев после того, как вы прекратите принимать лекарства. К таким препаратам относится Верта® с экстрактом корня имбиря. Препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — как минимум 1-2 месяца.

Верта® снимает усталость, неприятные ощущения суставах, способствует увеличению объема движений, устраняет отечности в суставах. Также Верта® улучшает работу органов пищеварения. Препарат безопасен и практически не имеет побочных эффектов.

3. Холодец при артрозе – самое полезное блюдо, поэтому он должен быть в меню несколько раз в неделю.

В утверждении о том, как полезен холодец при артрозе есть доля истины, поскольку в этом блюде есть коллаген. А именно от насыщения организма коллагеном зависит состояние наших суставов. Но вряд ли безудержное поглощение холодца решит эту проблему. Холодец, как и любая жирная пища, содержит много холестерина. Так что все хорошо в меру.

Тем более не стоит налегать на жирный холодец при артрозе, да и любую жирную пищу, сладости или фастфуд. Это чревато прибавкой в весе, что автоматически означает увеличение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник.

Правильное решение. Включайте холодец в свое меню время от времени. Другим источником коллагена может послужить ягодно-фруктовое желе, которое делается с добавлением желатина, очень близкого по своей формуле к коллагену. Также включите в рацион рыбу – это отличный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Кроме прочих замечательных свойств, омега-3 благотворно влияет на состояние суставов и хрящевых тканей. Другие продукты, которые стоит добавить в свое меню: все виды капусты, яйца, бобовые, пророщенная пшеница. Однако сильно увлекаться тем или другим продуктом не стоит, гораздо более полезным будет правильно сбалансированный рацион.

Статьи по теме

1 vote, 4.00 avg. rating (81% score)

Встать с колен. Как побороть гонартроз | Здоровая жизнь | Здоровье

Артроз коленей (гонартроз) – основная причина ограничения и даже полной потери подвижности в пожилом возрасте. По данным ВОЗ, этот недуг находится на четвёртом месте среди основных причин инвалидности у женщин и на восьмом – у мужчин. Однако болезнь не поставит вас на колени, если вы будете заниматься профилактикой и правильно лечить артроз с самого начала.

Починке подлежит!

Лечение артроза всегда комплексное. Во‑первых, требуется скорректировать образ жизни, нагрузки, диету. Во‑вторых, нужно устранить боль и воспаление – для этого применяются в основном нестероидные противовоспалительные препараты. К сожалению, многие из них обладают довольно внушительным списком побочных эффектов, особенно для немолодых людей с букетом сопутствующих болезней, поэтому подбирать препарат и его дозу нужно индивидуально и только с помощью врача-ревматолога. А основой для лечения артроза является хондропротективная терапия. Хондропротекторы уменьшают воспаление и останавливают патологические изменения в суставе. Положительный эффект продолжается и после прекращения их приёма (но курсы лечения длительные – от полугода).

Также в лечении артроза используются витамины, физиотерапия (магнитотерапия, диодинамические токи, фонофорез), лазеротерапия, лечебные ванны, плавание, массаж. Но все эти методы эффективны только на начальных этапах болезни. Увы, никакими препаратами нельзя восстановить хрящ до его первоначального уровня.

Что в тарелке?

При артрозе требуется сократить количество жирных мясных блюд в рационе, так как содержащаяся в них арахидоновая кислота в организме распадается на так называемые эйкозаноиды, которые вызывают воспаление суставов. Вместо мяса нужно налегать на рыбу – в ней есть полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3, препятствующие накоплению вредной арахидоновой кислоты и помогающие синтезировать простагландины – вещества, которые уменьшают боль и воспаление. Помимо рыбьего жира омега‑3 кислоты находятся в растительных маслах, орехах, семечках.

Исключить (или хотя бы ограничить) полезно алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы и зерновые продукты. Такая пища способствует развитию воспаления суставов. А вот богатые кальцием молоко и молочные продукты, наоборот, отличная еда при артрозе.

Содержащиеся во многих овощах и фруктах биофлавоноиды и витамины-антиоксиданты С и А, а особенно витамин молодости Е тоже очень полезны для суставов, поэтому такая пища должна быть на столе ежедневно.

Правильное движение

Ну и конечно, при артрозе нужно движение. Правда, подойдёт не всякая физическая нагрузка – не случайно физиологи говорят, что правильное движение лечит, а неправильное калечит.

Например, бытует мнение, что при артрозе коленных суставов очень полезно приседать. На самом же деле приседание – одно из самых вредных упражнений для коленей. От этого даже у здоровых людей часто происходит повреждение мениска. А если колени и так не в порядке, то после приседаний артроз прогрессирует ещё сильнее!

Так что забудьте о приседаниях! Упражнения при гонартрозе должны быть щадящими и простыми. Никаких болевых ощущений при их выполнении возникать не должно. Выполняют их обычно сидя или лёжа, чтобы не перегружать больные ноги. И очень плавно – без рывков и резких движений. Попросите своего врача порекомендовать вам такую гимнастику. Или возьмите за основу комплекс, который мы предлагаем.

Полезные упражнения

Каждое упражнение надо выполнить минимум 5 раз.

Сидя на столе

Сесть на стол или высокий табурет. Спина прямая, ноги вместе. Поболтать ногами с умеренной амплитудой движений. Это упражнение следует делать как можно чаще.

Поднять ногу и подержать её 3 секунды параллельно полу. Стопа при этом должна быть под прямым углом к голени. Поменять ногу. При выполнении этого упражнения должно чувствоваться напряжение в мышцах бедра и голени.

Лёжа на полу на спине

Ноги вытянуты. Согнуть колено, при этом стопу чуть приподнять над полом. Подержать так 5 секунд. Ноги поменять. Повторить 5 раз.

Согнуть обе ноги в коленях, стопы на полу. Правую ногу привести к животу коленом, затем выпрямить её и медленно опустить на пол и вновь поднять согнутой к животу. Стопа при этом всегда под прямым углом. То же самое выполнить другой ногой.

Приподнять ноги, согнуть их в коленях и совершать движения, как при езде на велосипеде. Выполнять сначала медленнее, потом быстрее, затем снова медленнее – и быстрее. Всё время обращать внимание на напряжение в мышцах бедра.

Лёжа на боку, голова – на маленькой подушке

Лечь на правый бок, правая рука – под подушкой. Левой рукой упереться в пол перед собой. Правая нога полусогнута. Левую ногу согнуть в колене, подтянуть к животу, а затем отвести назад насколько возможно. Упражнение делать медленно. Затем – то же другой ногой.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Ходьба на коленях при лечении артроза

​- нарушение кровообращения, плюс малоподвижный образ жизни, плюс лишний вес – болят колени. Скорее всего бурсит, но может перейти в артроз.​

Ходьба на коленях: польза и вред

​Читайте книгу Бубновкого “Болят колени”, там приведены комплексы при данном заболевании, просите у врача направить вас на ЛФК, там покажут упражнения, полезные для вас. Осевая нагрузка в данном случае усугубит ваше заболевание, в суставе и так воспаление, куда приседать ещё?? Это как уставшую лошадь плёткой, она и умереть может, ищите комплексы, есть много авторов.​

​Источник newizv.ru​

​Страдающим артрозом коленного сустава с разрешения врача можно включить в режим дня неутомительные прогулки. При начинающейся деформации сустава проходить надо короткие дистанции и обязательно отдыхать сидя. Можно рекомендовать таким больным плавание, лучше в бассейне с теплой водой. Уменьшая нагрузку на коленный сустав, плавание одновременно повышает тонус организма, улучшает самочувствие. Полезны гребля, езда на велосипеде. Желательно не поднимать тяжести более пяти килограммов. При выраженной боли в колене во время ходьбы рекомендуется опираться на палку.​

​Правую кисть положить выше правого колена, левую—ниже. Произвести поглаживание колена (рис. 1) каждой рукой в противоположном направлении. То же на левом колене.​

​«Не слишком ли много я ел и какого именно продукта?»«Чего не доставало в моем рационе?»«От чего следовало отказаться?»​

Техника выполнения упражнения при ходьбе на коленях

​Совокупность перечисленных обстоятельств может привести к тому, что в коленном суставе будет не хватать синовиальной жидкости и губчатые поверхности хрящей начнут непосредственно соприкасаться. А это вызовет появление признаков деформирующего артроза коленного сустава. В начальной стадии, несмотря на появление болевых ощущений, объективные признаки деструктивных нарушений выявить не всегда удается. Затем на рентгеновском снимке при обследовании можно увидеть шероховатости на гладкой суставной поверхности.​

​Дмитрий Вениаминович Шахматы, плавание. На велосипеде не желательно кататься. Можно делать упражнение»велосипед» лёжа, но это тоже до поры до времени.​

​2. Постарайтесь избегать движений, которые дают слишком сильную нагрузку на колени, а также на руки. Как уже говорилось выше, суть правильных упражнений в том, чтобы укреплять мышцы, но при этом не нагружать суставы.​

​Можно заниматься гольфом и греблей, но при условии, что не будет толчков и ударов нижними конечностями. Такие виды спорта относительно безопасны при болях в области коленного сустава. Но прежде чем приступить к занятиям любым видом спорта, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Терпеть боль при нежелательных видах спорта нельзя.​

​При артрозе можно выполнять не только эти упражнения. В комплексе с ними можно ходить по-скандинавски и подниматься по лестнице. Этот комплекс простых упражнений поможет избавиться от болей в коленях, дискомфорта, снимет ограниченность движений и будет хорошей профилактикой возникновения побочных недугов.​

​Артроз многие считают приговором на всю жизнь, так как это заболевание приводит к ведению пассивного образа жизни и выполнению меньшего количества активных движений нижними конечностями. Этот недуг коленного сустава, как правило, в 10% случаев усугубляется у людей после достижения ими 60 лет. Обязательно при возникновении у человека болезни нужно разрабатывать коленное соединение, выполняя для этого лечебную гимнастику. При артрозе коленного сустава использование методики ходьбы на коленях позволяет снизить негативное влияние недуга на организм.​

Использование кинезитерапии при артрозе

​Сиреневая фея​

​Идеальным народным средством в комплексном лечении артрозов является русская баня. Распаривание позволяет вывести продукты распада из организма, а правильно выполненный массаж, парение веником и водные процедуры позволяют улучшить кровоснабжение и препятствуют развитию дегенеративно-дистрофических явлений в суставе. Усилить позитивное действие банных процедур позволит использование специальных банных отваров.​

​Источник artrozamnet.ru​

​Тщательно растереть боковые поверхности сустава «щипцами»: пальцы двигаются вперед и назад. Правое колено массируют левой рукой (рис. 2), левое —правой. Затем произвести растирание таким образом: ладони и бугры больших пальцев плотно прижаты к боковым поверхностям коленного сустава и движутся вдоль него вперед и назад (рис. 3).​

​Не перегружайте суставы ног лишним весом!​

• ​Таким образом, основной путь для ликвидации возникновения болей в коленных суставах видится в разумном методическом подходе тренеров и спортсменов к применению больших передач в учебно-тренировочном процессе и в период участия в соревнованиях. Шоссейник или трековик, использующий большие передачи, должен быть физически для этого подготовлен.​
• ​Manual Masssage во время обострения и лечения — нет. ЛФК​
• ​3. Старайтесь сделать так, чтобы между упражнениями ноги получили полное расслабление. Для этого удобнее всего лечь.​
• ​Лекарственные препараты не являются единственным средством при боли в коленях. Нужно обратить внимание на режим. Конечно, полностью избавиться от резких движений в коленях не получится, но нагрузка на них должна быть минимизирована. Например, если раньше груз весом в 4 кг не был большой нагрузкой, то теперь такая дополнительная тяжесть только навредит, т.к. она вызовет болевые ощущения в коленях, а это является симптомом нарушений в работе. Нужно исключить резкие движения ногами. Запрещается надолго оставаться в одном положении либо принимать неудобные позиции, которые могут вызвать боль в коленях. Во вред будет и любое длительное однотипное упражнение. Чтобы избежать дополнительных травм в коленях, лучше использовать подушечки.​

​Кинезитерапия была разработана профессором С. Бубновским. Это система, которая направлена на лечение болевых ощущений в ногах, в том числе и в коленях. Дословно термин кинезитерапия переводится как «лечение в движении».​

​При артрозе хорошо помогают специальные упражнения, направленные на развитие коленного сустава. Снизить влияние на организм недуга помогает ходьба, причем наибольший лечебный эффект может принести движение с опорой на колени. Этот способ физического воздействия на сочленения костей нижних конечностей известен достаточно давно.​

Рекомендации врачей при артрозе

​Нельзя такую большую нагрузку допускать.​

​Рецепт отвара № 1. В равных частях взять траву фиалки трехцветной, череды трехраздельной, вероники лекарственной, листьев лесной земляники, корня лопуха и корня пырея. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, дать настояться 45 минут. Отвар процедить и разбавить 2–3 л воды. Плескать раствор на раскаленные камни в бане.​

​Ультразвуковая терапия при артрозе — применятся для лечения артроза, в случаях, когда у больного проявляются частые боли в суставе. Данный вид физиотерапии чаще всего проходят пожилые люди. Есть категория людей, которым запрещено проходить ультразвуковую терапию, например, те у кого есть болезни сердца или же более сложные случаи артроза, такие как синовит.​

​Большие пальцы опираются о верхнюю часть колена (рис. 4). Подушечками остальных пальцев сделать круговые растирания боковых участков коленного сустава («спираль»). Затем следует произвести «штрихование» этих же участков. Указательный, средний и безымянный пальцы выпрямить и, глубоко надавливая, прямолинейными движениями смещать ткани вперед и назад.​

​Источник medicinform.net​

artrozmed.ru

Физиолечение при артрозе коленного сустава

Физиолечение при артрозе коленного сустава

​Источник bike.co.ua​

​О гимнастике и упражнениях можно почитать здесь.​

​4. Хотя бы один раз день завершайте выполнение лечебной гимнастики небольшим массажем ног — хотя бы в течение пяти минут. Для этого легко пройдитесь пальцами по бедрам и голеням, поглаживая и слегка массируя их. Следует избегать слишком сильных надавливаний и разминаний мышц. Можно сочетать такой самомассаж с использованием лечебных массажных и разогревающе-охлаждающих гелей и кремов, которые полезны при артрозе суставов — например, гель «Лошадиная сила» или лечебный крем-бальзам В. Дикуля, или любой другой.​

​Активность должна быть строго дозированной. Через каждые 20-25 минут нужно делать перерывы, чтобы не возникала боль в коленях из-за длительных нагрузок. Перерывы на отдых должны быть не меньше 10 минут. Если планируются длительные пешие прогулки, то нужно заранее продумать места для отдыха.​

​Автор данной методики утверждает, что при артрозе невозможно заниматься лечением в состоянии покоя. Бубновский считает, что функционирование сустава сходно с работой подшипника в механизме, поэтому его нужно постоянно смазывать. А смазка коленного сустава будет выделяться только при двигательной активности. Максимальное количество жидкости для смазки выделяется при приседаниях, коленной ходьбе и при выполнении жима нижними конечностями на специальных тренажерах. При этих упражнениях кровь приливает к суставным соединениям, помимо этого усиливается лимфоток в мышцах, которые находятся вблизи коленного сустава. В первую очередь задействуются бицепсы и квадрицепсы, а вот задние бедренные мышцы задействуются редко. Такие застойные явления приводят к проблемам с работой коленного сустава, т.к. кровь и лимфа не поступают в суставное соединение и синовиальная жидкость выделяется в недостаточном количестве.​

Зарядка

​Ходьба на коленях не только способствует излечению от артроза, но и является полезной профилактикой, т.к. укрепляет сустав и усиливает подачу синовиальной жидкости в его полость, предотвращая пересыхание.​

​Алекс Навов​

​Рецепт отвара № 2. Взять в равных частях почки сосны, плоды барбариса обыкновенного, травы багульника болотного и крапивы двудомной, корня шиповника коричного. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, томить на водяной бане при легком кипении 15–20 минут, укутать и дать настояться около 40 мин. Процедить, развести в 2–3 л воды и плескать раствор на раскаленные камни в бане. Благотворное действие оказывает вдыхание образующегося пара.​

​Микроволновая терапия при артрозе — микроволны могут проникать довольно глубоко в ткани сустава, что очень хорошо при лечении артроза. Данный метод терапии хорош тем, что он безвреден даже для людей имеющих болезни сердца или другие болезни, при которых не возможны другие виды физиотерапии.​

​Подушечки пальцев установить справа от верхнего края коленной чашечки, сделать кругообразные растирания коленного сустава (рис. 5). То же с левой стороны. Самомассаж бедра. Произвести поглаживание наружной стороны бедра, ладонь при этом плотно прижимается к телу.​

Йога при артрозе коленного сустава

Спорт

​Основными продуктами питания должны быть овощи и фрукты. Необходимо отметить, что при этом специалисты рекомендуют ограничить приём картофеля и других овощей из семейства паслёновых.​

​При артрозе коленных суставов оптимальной признается езда на велосипеде: при этом основная нагрузка приходится на колени, а скелет остается относительно малоподвижным. отсюда (http://www.zdoroviedv.ee/ars/10-005/ar04.htm)​

​Какие бывают виды артроза http://sustavprof.ru/bolezni/ar/vidy-artrozov-kolennogo-sustava.html.​

​Источник artrozamnet.ru​

​Но если пациент находится на стадии обострения, то лучше сделать перерыв в спорте и занять положение лежа до тех пор, пока боль не утихнет. В таких ситуациях нужно использовать трость или костыли при ходьбе. При этом трость следует подбирать индивидуально.​

​Если мышца не развивается, то сеть кровеносных сосудов в ней плохо развита и пропускает небольшой поток крови через себя. При тренировке мышц можно добиться развития гибкости и развития сосудистой системы. В этом состоит вся суть лечения с помощью кинезитерапии. При артрозе подбирается специальная индивидуальная программа, за выполнением которой следит и пациент, и его врач-инструктор.​

​Выполнение ходьбы на коленях позволяет снизить болевые ощущения в области коленного сустава. Часто возникновение недугов в этой части тела человека связано с появлением тяжести в нижних конечностях. Ходьба помогает укрепить не только коленные суставы, но и практически весь опорно-двигательный аппарат человека. Помимо этого, наблюдается снижение болевых ощущений при артрите. Об артрозе коленного сустава можно будет с течением времени забыть, если регулярно заниматься этим типом физических упражнений. Если начать выполнять такую гимнастику на ранних стадиях заболевания, то не придется беспокоиться о дорогих лекарственных препаратах.​

​Артроз – это дистрофические изменения костной ткани… а тренируешь таким образом мышечный аппарат… непосредственно для суставов применяется ЛФК (для которой разработаны специальные упражнения)​

​Рецепт отвара № 3. Взять в равных частях листья брусники и черной смородины, а также плодов шиповника коричного. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 30 минут. Отвар процедить, развести в 2 л воды и плескать раствор на раскаленные камни. Этот раствор можно также употреблять внутрь – по 1/3 стакана 3 раза в течение банных процедур.​

​Аппликация теплоносителей при артрозе — это один из самых популярных физиотерапевтических методов лечения артроза по всему миру. Он заключается в том, что теплоносители увеличивают температуру в больном суставе, благодаря чему повышается обмен веществ, происходит восстановление хряща, усиливается метаболизм тканей. В случае последней стадии артроза (третьей), данный метод лечения не стоит применять, а также в случаях других заболеваний сустава.​

​Слегка согнув правую ногу в колене и чуть развернув ее наружу, попеременно обеими руками сделать поглаживание внутренней поверхности бедра (рис. 6). Затем пальцы слегка сжать в кулак и костными выступами средних межфаланговых суставов (гребнем кулака) произвести растирание наружной поверхности бедра (рис. 7). При выжимании правой рукой массируют наружную поверхность правого бедра, левой — внутреннюю. Пальцы кисти сложить вместе, основанием правой ладони и бугром большого пальца производить давление, продвигая кисть от коленного к тазобедренному суставу. Для большей эффективности давление правой кисти усиливают левой (рис. 8).​

​Разрешается употреблять кефир, обезжиренное молоко и нежирные сыры.​

Плавание

​Каждое утро нужно делать утреннюю гимнастику (до 30 мин). Для профилактики артроза также показанные плавания, езда на велосипеде (дважды на неделю) независимо от возраста. отсюда (http://www.doctoroff.net/article/a-1638.html)​

​Наряду с физическими упражнениями в воде при деформирующих артрозах различной степени успешно используется плавание. При плавании амплитуда движений в суставах возрастает в связи с тем, что при том же мышечном усилии противодействие растягиваемых мягких тканей в водной среде меньше. Кроме того, в процессе плавания может быть достигнуто дифференцированное укрепление определенных мышечных групп.​

​Каким видом спорта можно заниматься при артрозе коленного сустава? Можно ли на велике кататься?​

​При артрозе коленного сочленения необходимо выполнять ряд упражнений, которые направлены на укрепление суставных сочленений. Хождение на коленях является лучшим средством для восстановления работы суставного соединения. Оно является относительно безопасным методом. К тому же для выполнения этих упражнений не придется тратить средства и время на походы в тренажерные залы. А спустя некоторое время будут заметны положительные сдвиги. Такие упражнения помогут не только в лечении, но и в профилактике многих заболеваний коленного аппарата.​

​При использовании метода кинезитерапии следует учитывать, что не все виды двигательной активности разрешены при болях в области коленного сустава. На ранних стадиях можно заниматься короткими пробежками. На более поздних стадиях бег является запрещенным видом активности. Причина этого запрета кроется в том, что нагрузка на коленное суставное соединение усиливается в пять раз. Если человек весит 75 кг, тогда при беге давление на суставные соединения будет около 375 кг. С такими нагрузками хрящ разрушается намного быстрее. Хотя бег позволяет усилить циркуляцию крови и ускорить метаболизм, все это нивелируется при получении хрящами коленного сустава высокой нагрузки.​

​Ходить нужно так, чтобы со временем повышалась нагрузка на мышцы и область коленного сустава была максимально задействована. При этом выполнение упражнений позволяет контролировать нагрузку, не допуская дополнительного повреждения сустава, зато лечебный и укрепляющий эффект, оказываемый на суставное сочленение такой гимнастикой, будет значительным.​

Приседания

​Dmitry Dved​

​Источник nmedik.org​

Велосипед

​Электрофорез при артрозе — данный метод применяется в случаях ярко выраженных болевых симптомах, чаще всего к пациентам пожилого возраста. Если применение электрофореза идет к цинку, магнию или сере, то этот метод способствует лечению артроза, так как улучшает обмен веществ в суставах. При электрофорезе димексида, устраняется боль и воспаления в суставе.​

​Правая нога вытянута на кровати, левая опущена вниз. Несколько повернув туловище вправо, расслабить мышцы бедра. Кисти рук положить поперек массируемых мышц одну от другой на ширину ладони, пальцы выпрямить. Плотно захватить двумя руками мышцы, слегка оттянув их кверху и производя вращательные круговые движения правой от себя, левой к себе, сделать разминание от колена к паху, как бы передавая мышцы из одной ладони в другую (рис. 9). Кисти при этом движутся плавно, без рывков.​

​Для больных полезны нежирные сорта рыбы и мяса (тунец, сельдь, лосось, курятина, телятина, крольчатина и пр.), а также подсолнечное, кукурузное и оливковое растительные масла.​

​Велосипед особенно полезен пожилым и недостаточно тренированным, а также тем, кто страдает начинающимся бедренным или коленным артрозом отсюда (http://www.city-people.ru/?pg=art&id=48)​

​Стиль и способ плавания при артрозе определяются типичным характером ограничения движений в суставе при начальных явлениях артроза (ограничение амплитуды отведения и внутренней ротации при коксартрозе, ограничение разгибания в коленном суставе при артрозе коленного сустава и разгибания в голеностопном суставе при артрозе голеностопного сустава). При ограничении отведения и наружной ротации в тазобедренном суставе и разгибания в голеностопном суставе целесообразно плавание стилем «брасс» на груди, а при ограничении разгибания бедра — плавание вольным стилем.​

​Ответы:​

​Методика ходьбы на коленных суставах позволяет в значительной мере ускорить процесс оздоровления при артрите.​

Меню

​Вредными признаны такие виды спорта, как:​

​Выполнять данные упражнения можно дома. Не придется тратить время и средства на посещение спортивных и тренажерных залов. Ходьба на коленях – это волшебное средство от боли в коленных суставах, которое рекомендуется выполнять пациентам в любом возрасте. Противопоказаний такое упражнение не имеет, побочных эффектов у него нет.​

​там много приседаний и выпадов с железом, а при артрозе КС это не то чтобы противопоказано, но стоит ограничивать.​

​Хотелось бы знать, сколько по времени надо заниматься и не вредны ли при артрозе колена велосипед и беговая дорожка?​

​Локальная баротерапия при артрозе — этот метод физиотерапии способствует улучшению кровообращения в суставах, применяется в случаях, когда медикаментозные методы бессильны. Локальная баротерапия имеет противопоказания, такие как у других методов физиотерапии от артроза.​

​Расслабить мышцы бедра, захватить их большим пальцем и мизинцем. Производя кистью колебательные движения в поперечном к оси бедра направлении и одновременно продвигая кисть от паха до колена и обратно, выполнить потряхивание. Если мышцы бедра в результате болезни значительно уменьшились в объеме, полезно вслед за потряхиванием произвести рубление, поколачивание или поглаживание наружной и передней поверхности бедра, ни в коем случае не внутренней.​

​Не рекомендуемые продукты​

​Людям, имеющим риск развития артроза тазобедренных суставов, полезно плавать в бассейне, кататься на велосипеде, заниматься йогой отсюда (http://www.nizhpharm.ru/user/sovet/q19364.html?print=y&qq=19364)​

​В процессе плавания используется возможность укрепить (в особенности при коксартрозе), не перегружая нижнюю конечность, мышцы — стабилизаторы суставов, в первую очередь разгибатели тазобедренного, коленного суставов и сгибатели голеностопного сустава (ягодичные мышцы, четырехглавые мышцы бедра, трехглавую мышцу голени и др.).​

​Плавание оптимально, велосипед тоже можно-если нет болезненных ощущений.​

​При артрозе, как правило, применяют аппаратную физиотерапию, которая на сегодняшний день включает в себя целый арсенал процедур:​

​бадминтон;​

​Выполнять данное упражнение нужно, опустившись на пол. Необходимо встать на колени. Чтобы не возникало дискомфорта и болевых ощущений, под ноги можно подстелить плотную ткань либо ковер.​

​Стоит купить поддержку колена. Бывает от простого куска неопренового чулка до сложных механизмов.​

​ОТВЕТ​

​Не забывайте, что перед лечением одним из аппаратных методов физиотерапии, следует пройти консультацию у врача, так как физиотерапевтические методы имеют противопоказания.​

Самомассаж

​При рублении кисть распрямлена, пальцы разведены и расслаблены. Удар наносится мизинцем, а остальные пальцы в это время легко смыкаются.​

​Людям, страдающим артрозом коленного сустава, желательно исключить из своего рациона животные жиры или же ограничить их приём до минимума.​

​Эффективная мера против артроза — снижение веса тела путем соблюдения диеты и рациональной физической активности!​

​При недостаточно удовлетворительной технике плавания (плохой координации движений) целесообразно начинать не с плавания, а с четкой отработки плавательных движений в воде, придерживаясь руками за бортик бассейна.​

​Искусственный Интеллект Можно. Знакомый парень с деформирующим артрозом коленного сустава велосипедом только и спасается. А когда ходит пешком, хромает. Кататься можно, а вот на счёт спорта, вопрос. Нагрузки другие.​

​Магнитотерапия местного либо общего характера – оказывает стимулирующее воздействие на регенерирующие процессы, улучшает кровоток и общее состояние сосудов Электрофорез – лекарственные средства водятся локально под влиянием электрического поля, что позволяет избежать побочных эффектов Ультразвуковое воздействие на локализованные зоны артроза способствует усилению клеточного метаболизма Лазерное излучение в широком световом спектре​

​теннис;​

​Дальше нужно начинать ходить сначала вперед, а потом назад. Направление должно чередоваться. Чтобы упражнение выполнялось правильно, нужно удерживать туловище в вертикальном положении. Наклоняться в любую сторону запрещается, спина должна быть ровной. Такое упражнение поможет не только коленному сочленению, но и будет хорошей профилактикой болей в области тазобедренного соединения.​

​Откуда такой диагноз. Артроз это уже запущенное состояние. Может другие причины боли? Тогда лучше принять меры, чтобы состояние не переросло в артроз.​

​— Неважно, есть ли у вас отклонения в здоровье или нет, перед тем, как начать тренировки, проконсультируйтесь с врачом, — советует врач лечебной физкультуры и спортивной медицины сети фитнес-клубов «Планета Фитнес» Максим Лучинин. — Он оценит состояние вашей сердечно-сосудистой системы и подскажет, как правильно заниматься, чтобы добиться своих целей (например, похудеть) и не нанести вреда здоровью. Плюс определит оптимальный пульс, которого вам стоит придерживаться во время тренировок. Оптимальное время занятия час-полтора.​

​Источник spina-sustav.ru​

​Производя поколачивание, удар наносят ребром согнутой в кулак кисти, похлопывание—тыльной поверхностью неплотно сжатых в кулак пальцев. Исполняя ударные приемы, следите, чтобы мышцы бедра были полностью расслаблены.​

​В этом случае жирное молоко и кефир, сметана, сливки, жирные сыры, сгущенное молоко и майонез являются продуктами, которые могут нанести вред здоровью пациента. Не рекомендуется употреблять свинину и баранину, а также гусиное и утиное мясо.​

​Физкультура и потеря веса на 1,5 кг дает улучшение у 20-25% больных артрозом коленных суставов Физкультура и потеря веса на 8,5 кг дает улучшение у 23-38% больных артрозом коленных суставов​

​При коксартрозе полезны движения ногами стилем «брасс» и вольным стилем в положении на груди и спине.​

Видео

Физиопроцедуры

​marivanna При артрозе коленного сустава, наверное, все же лучше плавать, а вот при коксоартрозе велосипед помогает очень хорошо, проверено на себе.​

​Курсы физиотерапевтических процедур для достижения максимального эффекта следует выполнять три раза в год. Они могут быть направлены как на оздоровление человека, так и на лечение заболевания, купированного в отдельных областях.​

​футбол;​

​Следующее упражнение при артрозе нужно выполнять медленно. Постепенно следует передвинуться из положения «стоящего на коленях» в позицию «сидящего на пятках». После этого нужно полностью сесть на пол и облокотиться на него руками. По очереди следует тянуть руки к ногам.​

​Возможная ситуации:​

​Не забывайте, что силовые занятия нужно совмещать с аэробными — ходьба на беговой дорожке, занятие на велотренажере или эллипсоиде («лыжах»). При артрозе коленного сустава такие нагрузки безопасны и не вызовут осложнений. А вот упражнения, которые перегружают коленный сустав – прыжки, подскоки, приседания, бег – стоит исключить.​

​Появление первых симптомов артроза – это сигнал организма о необходимости поменять сложившийся образ жизни.​

Бег

​Пересев на стул, отставьте правую ногу на носок в сторону, согните в колене, пятку приподнимите. При этом более полно расслабятся мышцы задней поверхности бедра. Основанием ладони произвести поглаживание от подколенной ямки к ягодичной складке. Затем, выпрямив пальцы, плотно обхватить массируемые мышцы и, приподнимая, производить вращательные движения в сторону мизинца; продвигая кисть от подколенной ямки к ягодичной складке, выполнить разминание (рис. 10). Для стимуляции мышц передней поверхности бедра рекомендуется массаж точек, расположенных по ходу нервных стволов. Одна из них находится на наружной поверхности бедра, выше коленной чашечки, другая ниже ее (рис. 11, изображено правое колено). Подушечкой большого, указательного или среднего пальца совершать вращательные движения в области точки. Вначале давление поверхностное, постепенно оно усиливается до возникновения ощущения ломоты или чувства распирания. Затем сила давления постепенно снижается. Длительность массажа каждой точки 1—2 минуты.​

​Также необходимо отказаться или ограничить до минимума в своём рационе такие легкоусвояемые углеводы, как белый хлеб, сахар, кондитерские изделия и шоколад.​

​«Понесёшь сумку весом 3 кг и почувствуешь свои колени,»— так говорят все пациенты с артрозом коленных суставов. Представьте теперь, как тяжело приходится суставам ног, если у Вас лишний вес.​

​Источник mordovnik.ru​

Баня

​Кот Шахматами. Кататься на велике — только превозмогая боль.​

​Артроз является заболеванием суставов, проявление которого носит локальный характер, однако пораженным оказывается весь организм, а это означает, что рациональнее использовать физиотерапевтические процедуры общего характера. В случае острых болей аппаратное воздействие может быть локализовано.​

​лыжное катание.​

​В первые дни ходить нужно не больше пяти минут, чтобы не переусердствовать. Затем каждый день необходимо выполнять упражнения на минуту больше, чем в предыдущий раз. Лучше всего заниматься каждый день. Изначально нагрузка, оказываемая на костное сочленение коленного сустава, достаточно высокая и весь комплекс упражнений сложно выполнять сразу, но потом становится легче, и тренировки не кажутся такими невыполнимыми.​

​- ты занимаешься спортом. Сейчас период активного роста – заболели колени или одно. Это не артроз, это скорее всего синдром Шляттера, но может перейти в артроз.​

Велотренажер и ходьба

​Чтобы сбросить лишний вес помимо регулярных тренировок (3-4 раза в неделю) необходимо следить за тем, что вы едите. Проконсультируйтесь с диетологом или самостоятельно подберите для себя здоровое питание. Общий совет для всех — поменьше искусственной пищи, «вредных» жиров, сладкого, мучного, а вот овощей, нежирного мяса, рыбы – побольше. Питайтесь часто и понемногу. Пища должна помогать вам не только корректировать фигуру, но и давать энергию.​

​Во-первых, стоит ограничить движения, вызывающие болевые ощущения. При артрозе тазобедренных, коленных суставов дозируйте такие виды активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам.​

​Можно применять механический вибрационный массаж, он дополняет действие ручного и особенно эффективен, если повышен мышечный тонус.​

​Источник srost.com​

​Существуют простые приемы, направленные на снижение чувства голода и позволяющие контролировать количество съедаемой пищи:​

sustavprof.ru

Почему при гонартрозе не рекомендованы приседания?

​Не перегружайте суставы. Не рекомендуется работа на корточках и коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору. Перед приседанием сделайте сначала несколько движений в коленных суставах без нагрузки, а потом медленное приседание с помощью рук. Вставая с кресла, помогайте себе руками. Первые шаги после длительного сидения делайте осторожно. Предварительная разминка сустава способствует накоплению суставной жидкости. При обострении или выраженном поражении суставов лучше использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы. При выраженном артрозе, поднимаясь по лестнице, опирайтесь на перила. Почему после рабочего дня мы стремимся полежать на диване, распрямив ноги? Потому что в этом положении мышцы и суставы расслаблены.​

​Вероничка Прочитайте-здесь большая и хорошая статья. Интенсивный спорт запрещен, полезны определенные упражнения. http://www.vekzdorovia.ru/dis_artroz1.shtml​

​Источник medicmagazin.ru​

​Дело в том, что они по своим нагрузкам похожи на бег.​

​При артрозе врачи рекомендуют своим пациентам выполнять упражнения, делая до 400 шагов. Хотя некоторые медспециалисты считают, что при заболеваниях коленного сустава 50 шагов является оптимальным количеством. С течением времени после того, как начинается укрепление мышечного аппарата, выполнение комплекса упражнений облегчается. Чтобы уменьшить боль в коленях, можно привязывать к ним мешочки с расколотым льдом. Он оказывает анестезирующий эффект.​

​- травмы колена от перегрузки – скорее всего связки​

Хот айрон Можно ли при артрозе коленных суставов заниматься Хот айраном?

​Инна Солодилова​

​Во-вторых, ведите активный образ жизни. Увеличьте движения, не оказывающие негативного воздействия на хрящ. Особенность таких упражнений в том, что нагрузка на суставной хрящ минимальна, а работают в основном окружающие его мышцы. Это позволяет сохранить нормальную подвижность, оптимальное кровообращение в конечности и укрепить сам хрящ.​
​Рекомендуется легкая механическая вибрация с помощью губки и шиповой насадки.​
​Самомассаж делают после лечебной физкультуры. Если его выполняют один раз в день, продолжительность процедуры 15 минут, если два-три раза в день—то 10 минут. Запомните: приемы самомассажа, а каждый из них повторяют по 3—6 раз, не должны вызывать или усиливать боль. Массируется как больная, так и здоровая нога. Самомассаж коленного сустава. Сесть на кровать, правую ногу выпрямить, левую опустить вниз.​
​1. Готовить себе еду в маленьких порциях. 2. Предпочитайте пищу нежирную, сырые фрукты и овощи, малообработанные продукты. 3. Помните, что любые алкогольные напитки усиливают аппетит. 4. Перед подачей на стол разложите еду на порции. 5. Подавайте еду на стол в маленьких тарелках — порции будут казаться больше. 6. Каждый раз, садясь за стол, повторите про себя: «Я тщательно контролирую свое питание». 7. Никогда не ешьте, если не хочется, и не заставляйте других. 8. Ешьте не спеша, как можно тщательнее пережевывая каждый кусок. 9. Меньше разговаривайте во время еды, никогда не сочетайте еду с чтением и телевизионными передачами (это ухудшает контроль за приемом пищи). 10. Устраивайте небольшие паузы во время еды. 11. Почувствовав насыщение, сразу прекратите есть. 12. Совершенно необязательно доедать до конца. 13. Никогда не ешьте до чувства полного насыщения. 14. После каждого приема пиши тщательно прополощите рот. 15. После каждого приема пищи сделайте 100 шагов. 16. Не ешьте после 19 часов. 17. Взвешивайтесь каждое утро и записывайте свой вес. 18. Следите за стулом. Стул должен быть каждый день. 19. В конце дня проанализируйте свой режим питания:​
​Источник uprcmsch91.prospectinfo.ru​
​T&P Можно. Бубновский помогает людям в своих центрах и с таким диагнозом. ). Ознакомиться с его методикой можно здесь http:// fly-massage. narod. ru/lfk/1/1.html…(тож без пробелов).​
​1. Для того, чтобы от гимнастики был толк, необходимо выполнять лечебные упражнения регулярно, каждый день.​

Похожие статьи

Болит левая кисть руки – Болит кисть левой руки: причины и лечение

Болит левая кисть руки причины — Все про суставы

Боль в руке и плечевом поясе

Боль в руке может быть вызвана серьезными заболеваниями, перенесенными травмами и часто носит специфический характер. Необходимо определить ее локализацию и проявление. При посещении врача важно точно описать боль: она может быть резкой и внезапной, нарастающей и жгучей, вызывать ломоту и онемение, простреливать всю руку или выражаться в ноющих болезненных ощущениях.

Боль в руке – серьезный повод для посещения кабинета врача!

Содержание статьи:

1

Причины появления болей

Почему болит рука? Специалисты утверждают, что недомогания возникают вследствие:

• болезней сердца и сосудов;
• воспалительных и инфекционных процессов в суставах и сухожилиях;
• неврологических заболеваний;
• повреждения кожных покровов и мягких тканей;
• усиленных занятий спортом или рабочих нагрузок;
• переломов, трещин, вывихов и растяжений.

Почему болит рука от плеча до локтя – возможные причины и методы лечения

2

Болит правая рука

По статистике на планете всего 10-15% людей являются левшами, соответственно до 90% населения в повседневной деятельности больше используют правую руку. Это рабочая конечность испытывает огромные нагрузки, поэтому чаще всего болит правая рука.

• Тоннельный синдром

У многих людей в наше время профессиональная деятельность связана с компьютерами, люди проводят перед мониторами 6-8 часов в сутки. При работе за компьютером для управления мышкой обычно используется правая кисть. Через 2-3 года большинство офисных работников (до 80%) начинают страдать туннельным синдромом. Постоянное нарушение нормального кровотока в кисти вызывает неприятную боль в правой руке. Появляются ноющие болезненные ощущения, из-за зажатого срединного нерва возникает онемение и частое покалывание. При таких симптомах необходимо срочно менять режим работы, наагрузки на правую кисть сменять отдыхом, легкими расслабляющими упражнениями и мягким массажем.

• Синдром запястного канала

Если болит рука от локтя до запястья, то это первый признак синдрома профессиональных нагрузок. Перенапряжение определенной группы мышц оказывает давление на проходящие нервы. Спазм мускулов и сжатие нервных окончаний вызывают ноющую, тянущую боль в руке от кисти до локтя.

Желательно пройти обследование у грамотного специалиста на предмет выявления более серьезных заболеваний. Если проблема только в профессиональной деятельности, то получить от врача полезные рекомендации.

• Заболевания локтевого сустава

Локоть, как сочленение трех костей и множества важных нервных окончаний, ежедневно выполняет кропотливую работу и несет колоссальную нагрузку. Причины, по которым болит рука от локтя до кисти, часто кроются в суставах и в серьезных воспалительных процессах.

Теплый на ощупь сустав, боль в суставной сумке и ниже локтя, скопление жидкости и повышенная температура тела свидетельствуют о бурсите локтевого соединения.

Только специалисты ревматологи и ортопеды смогут обследовать такое явление, поставить правильный диагноз и назначить лечение. Народные методы лечения тут противопоказаны и могут только навредить страдающему пациенту.

Локтевая боль в правой руке также может быть вызвана подагрой, артритом или артрозом соединительного сустава. Такие серьезные заболевания возникают вследствие разрастания локтевого сочленения, скопления солей или жидкостей, деформации хрящевых тканей и прочих воспалительных процессов.

Серьезное осложнение эпикондилит возникает в результате постоянных и тяжелых нагрузок на ладони и предплечья. Боль в руках от плеча до кисти может возникнуть из-за воспаления составных костей плечевого сустава. Таким синдромом часто страдают спортсмены и работники производства с повышенными физическими нагрузками. Эпикондилит характеризуется болезненными ощущениями даже при попытке взять бокал или пожать руку при приветствии. Лечение может назначить грамотный специалист в области ортопедии и терапии верхних конечностей.

Синдром, при котором мышцы плеча плохо функционируют, может возникнуть вследствие травмы или серьезных заболеваний в организме. Симптомы проявляются в малой подвижности сустава и болезненных ощущениях при любом движении. Ноющая боль отдает в локоть и ниже, чаще проявляется у женщин, диабетиков и у лиц пожилого возраста.

Капсулит или “замороженное плечо” характеризуется уменьшением размера мышцы и изменением в окружающих тканях. Ограничение подвижности суставов требует незамедлительного лечения. Применяются физиотерапия, приемы лечебной физкультуры и легкие противовосполительные препараты.

• Миозит мышечных тканей

Ноющие болезные ощущения в мышцах плеча могут возникнуть в результате инфекций, отравления организма, перенесенных травм и повышенных нагрузок. Миозит провоцируется даже сильным стрессом или нервным перенапряжением. Боль в пораженной руке может распространяться от плеча до локтя и ниже, сопровождаться высокой температурой, отеком и краснотой в месте воспаления. Терапия при миозите подразумевает комплексное лечение с физиотерапией, массажем и болеутоляющими средствами.

Что делать, если немеет правая рука?

3

Симптом в левой руке

Боль в левой руке, прежде всего, связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она может быть признаком стенокардии и острой сердечной недостаточности. Существует несколько основных признаков недомогания в этой области, среди которых боль за грудиной, отдающая в левую руку и левое плечо. Приступ может длиться около 15 минут и вызвать полное онемение верхней конечности. Важно избегать физических нагрузок и эмоциональных всплесков, боли могут вернуться и усугубить обострение стенокардии. Погасить приступ можно с помощью успокоительных капель или таблеток нитроглицерина.

• Инфаркт миокарда

Опаснее, когда одновременно ноют шея и область между лопатками, боль отдает в грудную клетку, в левую руку и в левую лопатку. Если при этом повышенное артериальное давление, аритмия и сильная отдышка, то все признаки в совокупности являются симптомами атипичного инфаркта миокарда.

Важно! Срочно обратиться к кардиологу и пройти полное клиническое обследование!

Боль в левой руке при остеохондрозе может проявляться по-разному. Ломота по всей конечности, острое жжение могут сменяться онемением руки, кисти или отдельных пальцев. Это заболевание очень коварно, потому что может долгое время не проявлять себя или маскироваться под другие менее опасные недомогания.

Могут ломить обе руки, но гораздо чаще симптомы остеохондроза проявляются в левой конечности. Боли возникают из-за плохого кровообращения и зажатых сосудов в районе шейного отдела. Сдавленные нервы в районе 3-5 позвонков вызывают болевой синдром и неприятное онемение разных пальцев. При шейном остеохондрозе возникает не только ноющая боль в руке, но и частые покалывания по всей конечности. На пальцах могут возникнуть подкожные образования (шарики), которые со временем станут больше, ногти могут ломаться, деформироваться или перестать расти.

С лечением остеохондроза не стоит затягивать. Любой знающий специалист после детального осмотра назначит комплекс мер и прием препаратов, направленных на восстановление хрящевых тканей. Физиотерапия с применением новейшей аппаратуры может помочь справится с болезнью в течение 2-3 недель.

Совет! Только опытный кардиолог и невропатолог смогут после осмотра определить, с чем связана боль в левой руке, с сердечными заболеваниями или с остеохондрозом! Не следует самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением!

• Тендинит бицепса

Это заболевание характеризуется воспалением или повреждением сухожилия двуглавой мышцы. Рука от плеча до кисти может заболеть, опухнуть и иметь низкий диапазон движения. Если заболели обе руки одновременно, то это профессиональное спортивное осложнение, обусловленное сильными взмахами и бросковыми движениями.

Боль в левой руке связана с воспалительным процессом в сухожилиях плечевых мышц. Ломящие ощущения не дают возможность полноценно работать плечом, поднимать руку вверх и заводить за спину.

Тендинит мышц опасен своими последствиями. Комплексное лечение может не принести желаемого результата и тогда, возможно, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Такое заболевание связано с воспалением проходящих в конечностях нервов. На время теряется чувствительность тканей, болят мышцы руки и появляется общая слабость.

Возникает недомогание в результате инфекций, травм, переохлаждения и сосудистых заболеваний. Вызывает сильную боль в левой руке, как и в правой, чаще ноет мизинец и безымянный палец. Неврит или полиневрит требуют своевременной реакции и срочного обращения к хорошему невропатологу.

Почему болит левая рука и к какому врачу обращаться?

4

Заключение

При любых болевых синдромах ноющей руке следует обеспечить максимальный покой. Причины недомоганий могут быть самые разнообразные: от инфаркта миокарда до растяжения связок. Если долгое время болят руки от локтей до кисти, то первое, что стоит сделать, – это обратиться к врачу и получить эффективное терапевтическое лечение.

Source: spina-health.com

Читайте также

sustav.nextpharma.ru

Почему болит рука в запястье: причины, лечение, диагностика

Почему болит запястье, основные причины и эффективные методы лечения.

Одним из самых гибких сочленений в теле человека является лучезапястный сустав, он соединяет кисть и предплечье, позволяя человеку совершать множество разнообразных движений, будь то движения пальцами, сгибание или разгибание кистей.

Сам сустав имеет довольно сложное, хрупкое строение, поэтому часто травмируется, что может вызывать острую боль в кистях рук.

В данной статье мы с Вами разберем основные причины, диагностику и способы лечения.

Почему болит запястье?

Основные причины боли, связаны с тем, что на кисти рук выпадает самая большая нагрузка, например при тренировках, особенно силовых, при подъеме и переносе тяжестей, а также с появлением и все большим проникновением в нашу жизнь смартфонов, на большой палец рук стала приходить колоссальная нагрузка.

Боль в суставе может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• Травмы – это могут быть вывих, перелом, ушиб, растяжение или разрыв связок. Зачастую травмы характеризуются болью в месте повреждения, отеком мягких тканей, синяком. Перелом может сопровождаться растяжением связок.
• Артрит (ревматоидный в том числе) — инфекционное поражение суставов, приводит к деформации кисти, снижение и дальнейшей потери двигательной активности. Очень распространенное заболевание.
• Артроз – диагностируется после травм, дает о себе знать при движении, в состоянии покоя практически не напоминает о себе.
• Тендовагинит (Болезнь де Кервена)- возникает у людей, совершающих часто движения, напоминающие выжимание белья, с большими усилиями. Сама болезнь отличается тем, что при отведении кисти боль отдает в конец большого пальца или локоть. А разгибание большого пальца боли не приносит.
• Туннельный синдром – изнашивание сухожилия, воспаление нервов. Часто это пациенты много работающие за компьютером.
• Тендинит – результат чрезмерных нагрузок, поэтом часто болеют профессиональные спортсмены.
• Синдром запястного канала – подвержены женщины во время беременности во втором и третьем триместрах, ввиду резкого роста массы тела. Проявляется болью, онемением конечности, особенно ночью.

Как помочь?

Диагностика

Диагностика любого из заболеваний должна быть своевременной, в случае острой боли, безусловно, требуется оказание первой медицинской помощи с дальнейшим обращением к врачу и назначением лечения.

Любое заболевание, при котором болит запястье, имеет отличительные признаки, достаточные для постановки точного диагноза специалистом. Бывает, что клинических признаков все же недостаточно, тогда прибегают к использованию дополнительных методов.

Это могут быть:

• ренгенография,
• пункция,
• МРТ,
• анализ крови.

Зачастую врачи вынуждены использовать комплекс методов для определения заболевания, степени его тяжести и определения методов лечения.

Лечение

Неотложная помощь

Это остановка кровотечения с использованием жгутов или подручных средств: ремня, галстука и пр. После остановки рану нужно прикрыть стерильной салфеткой и фиксировать конечность с помощью шин, лангеты, дощечки. Приложить холод и обеспечить полный покой во время следования к специалисту.

Традиционная медицина

Наиболее эффективным методом лечения сейчас является разностороннее воздействие на организм человека.

Современная медицина предлагает:

• Наложение фиксирующих гипсовых повязок, лангет, фиксаторов.
• Физиотерипия.
• Лечебно-оздоровительная физкультура в сочетании с массажем.
• Лечение с помощью специальных препаратов – медикаментоз.
• В крайних случаях, оперативное хирургическое вмешательство.

Народные методы

Помимо традиционных методов лечения многие привыкли прибегать к народным методам.

Так, если болит запястье левой руки, можно использовать имбирный компресс, ускоряющий процесс восстановления и избавления от токсинов.

1. Для получения раствора нужно залить имбирный корень кипятком и дать постоять.
2. Взять мягкую ткань смочить и прикладывать к больному запястью на пятнадцать минут.

На ночь можно использовать лист лопуха.

Хорошо зарекомендовал себя кефирный компресс с мелом.

1. Нужно смешать ингредиенты до получения смеси,
2. которая потом прикладывается к пораженному участку и обмотать пленкой.

Лекарственные средства

Также выделим основные группы лекарств, используемых для облегчения симптомов и лечения.

1. Первая группа включает в себя обезболивающие средства Кетонал, Кетанов и их аналоги.
2. Вторая группа это противовоспалительные средства – Ларфикс, Ортофен, назначаемые при остеоартрозе и артрите суставов.
3. Третья группа состоит из препаратов – хондропротекторов, назначаемых при артрозе с целью восстановления двигательной активности суставов.
4. Отдельной группой представлены препараты с содержанием кальция – Кальцемин.
5. Последняя группа состоит из антиревматических средств, предупреждающих развитие необратимых последствий, кортикостероиды и прочие комбинированные средства.

Профилактика

Чтобы руки были здоровыми необходима профилактика.

Мы дадим ряд полезных советов, которые помогут Вам сохранить свое здоровье!

•  Необходимо регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц запястья
•  В случае возникновения боли нужно прекратить или изменить нагрузку
•  Снизить темп повторных движений и прикладываемых усилий
•  Выполнять гимнастику, чаще менять положение, позу
•  Брать предметы кистью, а не отдельными пальцами
•  Если вы работаете с вибрирующими предметами нужно пользоваться специальными поглощающими перчатками и прокладками
•  При занятии спортом использовать специальные перчатки на запястье
•  При работе за компьютером делать перерыв
•  Стараться не поднимать тяжести
•  Ходить в удобной обуви для предупреждения падений

Будьте здоровы!

artritsystavov.ru

Болит кисть руки при сгибании – причини и лечение

Ежедневно на верхние конечности человека приходится сильная нагрузка. Большой дискомфорт причиняют неприятные ощущения и болезненность в кистях рук. Что делать, если болит кисть руки при сгибании, должен решать врач после постановки диагноза. Самостоятельное лечение в домашних условиях может привести к ухудшению состояния и спровоцировать развитие нежелательных побочных эффектов.

Анатомия запястья

Запястьем называют область руки, которая соединяет кисть с предплечьем. Запястье состоит из 8 коротких костей, имеющих форму многогранника и губчатую костную ткань. Эти кости составляют два ряда, называющихся в медицине проксимальный и дистальный. Первый ряд состоит из таких костей, как полулунная, ладьевидная, трехгранная, гороховидная. Другой ряд формируют трапециевидная, головчатая, крючковидная кость и кость-трапеция.

Запястье считается наиболее подвижной частью верхней конечности, так как выполняет множество двигательных функций на протяжении дня. Постоянные физические нагрузки и двигательная активность могут провоцировать болевые ощущения в запястье.

Причины болей

Если болит запястье при сгибании, причины могут быть самыми разнообразными. В случае когда боли вызваны развитием различных травм и патологий, условно их можно разделить на такие подкатегории:

Травмы считаются наиболее распространенным фактором, который вызывает боли в кисти и запястье руки. Диагностирование такого повреждения проходит достаточно простым образом: достаточно установить анамнез заболевания. Травмам всегда предшествуют механические повреждения. Пик частоты травмирования приходится на холодное время года, когда человек падает на руку во время гололедицы. Часто последствием такого падения бывает перелом. Чтобы избежать потери способности запястья к движению и других осложнений, необходимо своевременно посетить врача и пройти аппаратное обследование.

Растяжение – связки, которые размещаются вокруг запястья, под сильным механическим воздействием и сгибанием кисти назад могут растягиваться и даже разрываться. Это касается и сухожилий лучезапястного сустава.

Тендинит – воспаление и дистрофия сухожилий. Причиной развития этой болезни считается постоянное напряжение, локализованное в запястье. Таким патологиям чаще всего подвергаются спортсмены.

Туннельный карпальный синдром, при котором болит кисть правой руки или левой. Этому заболеванию подвержены люди тех профессий, которые связаны с мелкими движениями кистями рук: художники, музыканты, скульпторы и другие. Данный синдром воспаления нерва образуется при ущемлении нерва запястного канала вследствие отека сухожилий, локализованного вблизи этого нерва.

Гигрома – по причине механической травматизации запястья (удара, перелома, вывиха) образуется киста. На запястье новообразование выглядит, как шишка.

Тендовагинит – внутреннее воспаление фиброзной оболочки сухожилия. Болезни подвержены взрослые, часто женщины. При данной патологии возникает сильная болезненность, которая может привести к потере трудовой способности. Подвержены опасности люди тех профессий, при которых человек часто использует большой палец (пианисты, телефонистки, швеи).

Перитендинит – воспалительный процесс в синовиальном влагалище сухожилий, для которого характерны боль в запястье, отечность нижней части предплечья и скрипящие звуки при двигательной активности конечностью. Часто при воспалении связок и сухожилий возникает ограничение активности больших и указательных пальцев. Причинами развития болезни считаются бактериальные инфекции и ревматизм.

Ревматоидный артрит – системная болезнь соединительных тканей, поражающая мелкие суставы, кожу, мышечную ткань, сердце, скелет. Проявляется у людей в возрасте от 14 до 55 лет, часто перетекает в хроническую форму. Чаще всего артритом страдают женщины. Артриты могут встречаться и у детей, как правило, в детском возрасте течение болезни носит острый характер. Запоздалое лечение приводит к тому, что суставы чаще подвергаются подвывихам и вывихам. В организме человека развиваются воспаления в разных органах и системах, в наиболее тяжелых случаях есть риск летального исхода.

Остеоартроз лучезапястного сустава – эта болезнь суставов носит дистрофически-дегенеративный характер и начинает свое развитие после болезней хрящевых тканей сустава. Главными причинами, провоцирующими развитие остеоартроза, считается перелом ладьевидной кости, чрезмерное хроническое перенапряжение сустава, воспалительные процессы и другие повреждения.

Аваскулярный некроз костей в запястье – происходит размягчение костей, что приводит к различным деформациям. Зачастую такой патологии подвергаются ладьевидная и полулунная кости. Преимущественно поражает молодых мужчин. Причины этой болезни множественны – начиная от механических повреждений и заканчивая различными патологическими отклонениями в работе организма.

Интересно также узнать почему появляется боль при сгибании большого пальца руки.

При сгибании и разгибании

К другим причинам, которые могут спровоцировать боль кисти при сгибании и разгибании, относят следующие:

• опухоли в кисти руки,
• лечение противоэпилептическими препаратами,
• чрезмерное употребление алкоголя,
• наследственная предрасположенность к поражениям связок,
• специфические профессии,
• чрезмерные перенагрузки запястья.

При беременности

Отдельно отмечают такой тип болезненности в кисти рук при разгибаниях у беременных женщин. Симптомы могут указывать на болезнь Де Кервена. Главным отличительным симптомом этой патологии считается то, что женщина не в силах быстро расправить большой палец на руке, который был приложен к ладони.

Иные причины

Вызвать болевой синдром могут и такие факторы:

• заболевания суставов,
• травмы,
• инфекции,
• чрезмерное переутомление,
• боли при работе за компьютером.

В любом случае, если болезненность в кисти правой или левой руки не проходит достаточно длительное время, рекомендуется обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые исследования, чтобы предотвратить ухудшение болезни.

Способы лечения

Учитывая то, что факторов, провоцирующих боль в кисти рук при сгибании и разгибании в запястье правой руки, как и левой, может быть много, их лечение имеет множество разных вариантов. Главным условием успешного выздоровления считается профессиональное лечение, так как самостоятельная терапия в домашних условиях может привести к тяжелым и непоправимым последствиям.

Как правило, если болезнь диагностирована вовремя, достаточно консервативного лечения для ее устранения. При различных травмах на запястье накладывают гипс или повязку, чтобы зафиксировать суглоб в одном положении. При переломах со смещением врач выполняет так называемую репозицию обломков костей. При вывихах или подвывихах суставы возвращают в правильное положение.

Медикаментозное лечение

Артриты лечат медикаментозным способом, как правило, это антибиотики. Если имеет место подагрический артрит, назначается строгая диета на время лечения. При ревматоидных, реактивных артритах и ревматизме назначаются глюкокортикостероидные лекарства. Препараты варьируются в зависимости от состояния больного.

При дегенеративных процессах можно только замедлить развитие болезни. Для этого также применяются глюкокортикостероидные препараты, а также НПВС. Для регенерации тканей и снижения болезненного симптома назначают физиотерапевтические процедуры и прием хондропротекторов. В любом случае лечение должен назначить врач, основываясь на клинической картине болезни.

Народное лечение

Хоть и считается, что народная медицина прошла проверку временем, без одобрения врача применять ее не рекомендуется. Наиболее популярные методы народной медицины, снимающие болезненность в запястье, следующие:

• Свежие соцветия сирени складывают в непрозрачную посуду, заливают доверху водкой, плотно закрывают и настаивают 10 дней в темном прохладном месте, ежедневно стряхивая смесь. Готовое снадобье пить ежедневно перед каждой трапезой по столовой ложке. Длительность терапевтического курса – до 30 дней.
• Свежий корень обыкновенного одуванчика нарезают длинными кусочками и пекут в духовке до получения коричневого оттенка, перемалывают в порошок. Чайную ложку смеси заливают 200 мл кипятка и настаивают 30 минут. Пьют полученную настойку ежедневно, спустя час после приема пищи.

Профилактика

Известно, что наиболее простым методом избежать болезни считается профилактика. Чтобы предотвратить появление болей в кистях рук, применяются такие меры профилактики, как частые перерывы в работе при длительном пользовании компьютером, активная разминка кистей рук, избежание нагрузок на сустав. При возникновении неприятных симптомов в кистях следует сразу ограничить все физические нагрузки на руки.

В опасные периоды старайтесь избежать травмирования запястья. Не рекомендуется поднимать тяжести. В ежедневном рационе обязательно должно быть необходимое количество кальция и витамина Д. Не злоупотребляйте табачными и алкогольными изделиями и ведите здоровый образ жизни, это считается главным профилактическим средством от болезней.

irksportmol.ru

Комплекс упражнений при грудном остеохондрозе – ЛФК, гимнастика и упражнения при грудном остеохондрозе

Упражнения и гимнастика при грудном остеохондрозе: комплекс физических упражнений

Остеохондроз в грудном отделе встречается не очень часто, поскольку эта часть позвоночника является самой малоподвижной и достаточно прочной благодаря ребрам, которые соединяются между собой грудиной. Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках встречаются здесь значительно реже и, в основном, развиваются как следствие других заболеваний позвоночника или предшествующих травм. Диагностика грудного остеохондроза может осложняться из-за сходства симптоматики с симптомами патологий внутренних органов. Терапию лучше начинать по возможности раньше: это поможет предупредить возможные функциональные расстройства расположенных в грудной и брюшной полости органов в результате ущемления нервных корешков.
Для эффективности лечения необходимо проведение комплекса мероприятий, включая гимнастику и выполнение специальных упражнений.

Особенности ЛФК при грудной форме патологии

Остеоартроз кистей рук лечение народными средствами – лечение ЛФК и народными средствами деформирующего остеоартроза кисти и пальцев руки

Остеоартроз кистей рук лечение народными средствами

Стадии развития остеоартроза

Артроз кистей появляется в результате воздействия на организм человека факторов различной природы: средовых (экзогенных) и внутренних (эндогенных). Некоторые из них оказывают локальное влияние на суставы, а другие изменяют обменные процессы во всем организме, создавая предпосылки для развития болезни. Поэтому остеоартроз – это мультифакториальная патология, инициировать возникновение которой способны следующие причины:

1. Повышенная нагрузка на суставы: у спортсменов (например, боксеров), представителей некоторых профессий (операторы ПК, швеи).
2. Травматические повреждения.
3. Аномалии развития суставов.
4. Период менопаузы у женщин.
5. Эндокринные заболевания (сахарный диабет, акромегалия, гипотиреоз).
6. Возрастные изменения.
7. Генетическая предрасположенность.

Остеоартроз пальцев рук характеризуется прежде всего дегенеративно-дистрофическим поражением хрящевой ткани, когда ее возможности не соответствуют приложенной механической силе. Хрящ теряет эластичность, становится рыхлым, появляются глубокие трещины, из-за чего снижается его амортизационная функция. Но этим процесс не ограничивается – он распространяется на синовиальную оболочку, капсулу сустава, связки, сухожилия и мышцы. Таким образом, страдает весь двигательный комплекс кисти.

На более глубоком уровне происходит метаболическая перестройка в хряще – процессы разрушения начинают преобладать над синтезом. Хондроциты вырабатывают литические ферменты, которые разрушают протеогликаны и коллаген. Не последнюю роль в этом играют воспалительные реакции, провоцируемые цитокинами. А костная ткань в местах наибольшего давления отвечает образованием наростов – остеофитов.

Проявления этого заболевания зависят от стадии развития. Начало болезни незаметное, поэтому человек не может указать, когда именно оно возникло. Более того, он может годами не обращать внимания на патологические процессы, так как артроз запястья кисти руки не проявляет себя длительное время.

Характерные симптомы этого заболевания в зависимости от степени выраженности болезни такие:

1. Артроз 1 степени характеризуется незначительным хрустом в пальцах. Хруст появляется во время сгибательно-разгибательных движений. Иногда появляется боль. Поначалу она несильная, возникает только периодически, затем усиливается, появляется чаще. Усиливаются неприятные ощущения перед грозой, ухудшением погоды, при геомагнитных возмущениях, после интенсивной физической работы. Боли носят тупой, распирающий характер. Начальная стадия остеоартроза обычно не характеризуется резкой болезненностью.
2. Артроз 2 степени характерен появлением постоянной интенсивной боли. Она беспокоит человека больше всего ночью. Из-за этого пациент становится нервным, его одолевает хроническая усталость. В суставах заметен узелок; он иногда припухает, становится болезненным. Болезненный процесс сопровождается некоторой деформацией пальцев. Существенно ограничивается подвижность пальцев.
3. Артроз 3 степени отличается тем, что изменения хрящевой ткани суставов резко выражены. Обнаруживается практически полное разрушение тканей. Костные наросты увеличиваются, сливаются, что вызывает резкое ограничение подвижности, искривление пальцев. Из-за анкилозов, то есть срастания костных поверхностей, возникает полная неподвижность пальцев, запястья. Постоянным симптомом запущенной болезни является боль. Анкилоз практически не вызывает боли, движения пальцами невозможны.

информация для прочтения

Деформирующий остеоартроз ограничивает мелкую моторику человека

• Заболевание деформирующего остеоартроза пальцев рук и кистей принято считать недугом пожилого возраста. Связано это с тем, что с возрастом в организме происходят дегенеративные процессы, способствующие снижению эластичности тканей, снижается устойчивость к физическим нагрузкам, хрящевая ткань становится хрупкой и сильно истонченной. Чем выше возраст, тем больше шансов заболеть остеоартрозом.

• Генетическая предрасположенность, наличие других заболеваний суставов — еще один фактор риска. Если у родственников была подобная болезнь, то шансы заболеть остеоартрозом значительно повышается.
• Еще одна причина появления заболевания — это тяжелая физическая работа, деятельность, связанная с монотонными и постоянными движениями пальцев. Хрящевая ткань может повреждаться и ослабляться, что обязательно приведет к развитию артроза.
• Лишний вес после 40 лет также может стать причиной появления недуга с воспалением суставов. Следует избегать высококалорийной пищи, следить за весом, не переедать. Необходимо заменить вредную еду на полезную. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты должны стать постоянными спутниками у людей, склонных и полноте.

Профилактикой заболевания является полноценное и правильное питание (прием продуктов с повышенным содержанием кальция, витаминов и микроэлементов), избегание травм и микротравм рук, активный образ жизни (нормализуется кровообращение, лимфоток). Любую профилактику следует проводить еще с ранних лет.

Как правильно лечить остеоартроз голеностопного сустава?

Остеоартроз голеностопного сустава является наиболее распространенным недугом среди всех разновидностей болезни, которые поражают нижние конечности. Важно вовремя начать лечение патологии. Что такое остеоартроз…

Если искать изначальную причину возникновения остеоартроза, нужно знать, что может давать толчок этому заболеванию.

• Врожденные патологии.
• Наследственная предрасположенность к нарушениям костных тканей.
• Большие физические нагрузки, особенно на руки.
• Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
• Возраст.
• Нерациональное питание.

Остеоартроз кисти руки имеет несколько стадий развития:

• Первая. В подвижности кистей рук никаких изменений не наблюдается, боль слабовыраженная и может возникать лишь в ночное время суток, а также при перемене погодных условий.
• Вторая. Подвижность заметно нарушена, боль ярко выражена и сопровождается хрустом.
• Третья. Постоянные боли сопровождаются затрудненным движением кистей и отсутствием их гибкости.

Диагностика

Чтобы подтвердить остеоартроз кистей рук, кроме клинического осмотра, необходимо провести дополнительное исследование. Оно состоит из средств инструментальной диагностики, позволяющих увидеть изменения в мелких суставах. К ним относят следующие методы:

1. Рентгенографию.
2. Ультразвуковое исследование.
3. Томографию (компьютерную и магнитно-резонансную).

Выраженность изменений в суставах является основанием для установления стадии артроза. Она может не соответствовать клиническим данным, получаемым при врачебном обследовании. Начальные рентген-симптомы и вовсе никак не ощущаются, но именно в это время лечение станет наиболее результативным.

Остеоартроз кистей рук: диета

Когда у человека возникает это заболевание, помимо обычного лечения, рекомендуется соблюдать определенную диету. Из своего рациона больному нужно будет исключить:

• Острую пищу (перец, приправы и прочее).
• Соленую еду – не стоит злоупотреблять этим продуктом.
• Мучную выпечку, особенно сдобу.
• Жареную пищу (лучше отдать предпочтение вареным, пареным и печеным продуктам).

Рекомендуется пить больше воды и употреблять свежие овощи и фрукты. Важно придерживаться такого питания не только больным, но и здоровым людям, чтобы в будущем никогда не столкнуться с такой проблемой, как остеоартроз кисти руки. Лечение народными средствами нередко дает положительный результат.

Бабушкины рецепты

Многие люди при любых недомоганиях привыкли прибегать к народным рецептам, способным уменьшить боль и симптомы болезней, а иногда и привести к полному выздоровлению. Возможно ли народное лечение остеоартроза кистей рук? Да, но главное помнить, что любые намерения лучше всего обговорить с врачом. В противном случае можно нанести еще больший вред организму, нежели он был раньше. Если у человека неутешительный диагноз «остеоартроз кистей рук», лечение народными средствами может быть достаточно эффективным.

В качестве рекомендаций по борьбе с болезнью можно привести следующие рецепты, помогающие при остеоартрозе:

• Можно приготовить компресс. Для этого смешивают одну ложку меда и столько же растительного масла. Смесь нужно вскипятить и после остывания приложить к больным местам на два часа.
• Приготовление полынной мази. Сухое растение размешивают и подогревают на бане с оливковым маслом. Такому составу перед применением необходимо настояться пару дней.
• Наиболее действенным способом считается смазка кистей рук дважды в неделю смесью касторки и скипидара.

Симптомы, степени поражения

Ревматический процесс в суставах пальцев рук может начаться в любом возрасте, однако чаще им страдают лица старше 30 лет. Он относится к наиболее тяжелым суставным поражениям.

В начале этого заболевания происходит отек пястно-фалангового сустава (чаще отекают средний, указательный палец). Он сочетается с опуханием запястного сустава. Воспалительный процесс характерен тем, что протекает симметрично. Отличается устойчивостью, сильной болью.

Происходит воспаление тех суставов, что находятся у основании пальцев. Этот процесс проявляется болью при надавливании на подушечки пальцев. Иногда больные описывают утреннюю скованность в руках, запястье как ощущение плотных перчаток.

По мере прогрессирования заболевания развивается выраженная деформация суставов и пальцев. Они искривляются, что трудно не заметить. Подвижность пальцев и запястья заметно снижается, их трудно сгибать, разгибать. Пациенту тяжело выполнять мелкую работу. Происходит атрофия мускулов рук, истончение, побледнение кожи на указанных участках.

Заболевание отличается волнообразным течением с периодами обострения и ремиссии. Пациенты могут страдать им длительное время, нередко всю жизнь. Лечение указанного заболевания происходит по индивидуально установленной схеме для каждого пациента. Любое самолечение категорически неуместно, так как оно может существенно ухудшить состояние человека.

Воздействие народной медицины

Многие больные ищут выход из ситуации, как лечить артроз пальцев рук? Остеоартроз пальцев рук хоть и считается острым недугом, оно все же имеет способность поддаваться устранению. Народные рецепты пользуются особой популярностью, их использование для лечения должно быть крайне аккуратным и осторожным. При постановке диагноза терапию рекомендуется начинать только после того, как лечащий врач даст согласие.

Что касается артроза кистей рук лечение в домашних условиях имеет место быть, при этом вполне реально снять болезненность и вернуть хотя бы частично двигательность верхних конечностей. Лечение артроза пальцев народными средствами подразумевает:

• исключение чрезмерных нагрузок физического характера, в то же время не стоит полностью исключать выполнение отдельных упражнений, следует найти оптимальное решение, чтобы не навредить и не спровоцировать последующее распространение недуга;
• в качестве физических упражнений можно использовать гимнастические мероприятия, выполнение которых направлено на разогревание суставных соединений и растягивание мышечных мягких тканей, если упражнения необходимы во время вынашивания ребенка, то лечение должно подбираться совместно с гинекологом;
• соблюдение диеты – считается одним из наиболее действенных методов, при этом питание должно включать в себя один из наиболее питательных блюд – холодец (за счет желатина), в организм должно поступать оптимальное число питательных элементов;
• чаи, компрессы и настойки – одни из главных компонентов народного лечения, действенность их использования заключается в том, что они способствуют устранению факторов, провоцирующих возникновение и распространение заболевания, приведение в норму процесса циркуляции крови и укрепление иммунной системы, способствуют устранению шишек;
• не менее действенным считается посещение бани, особенно, если диагностирован артроз лучезапястного сустава лечение которого также можно проводить дома, именно эта процедура способствует активизации процесса обмена веществ, одновременно смягчая мышечную ткань, однако при варианте диагностирования у пациента загноительного процесса при патологии остеоартроз кистей рук, от посещения парилки следует отказаться;
• применение мазей и ванночек – наиболее распространенным рецептом приготовления мази для лечения локтевого сустава в домашних условиях считается использование так называемого кавказского морозника, который предварительно подвергается обработке до получения порошка и в дальнейшем смешивается с подсолнечным маслом, горчицей и медом; ванночки, как правило, изготавливаются посредством морской соли;
• при возникновении воспалительного процесса сустава лечение народными средствами осуществляется посредством использования яблочного уксуса, способствующего выведению из организма пациента скопившиеся кислотные кристаллы;
• гирудотерапия – использование пиявок в качестве лечения известно еще с давних времен, слюна пиявок помогает избавиться от болевых ощущений и способствует разжижению крови при диагнозе остеоартроз лучезапястного сустава;
• лечение посредством трав и фитотерапия – вариант хоть и является достаточно эффективным, применять лекарство необходимо осторожно при совмещении с употреблением медикаментов, так как нередко случается проявление аллергической реакции.

Методов народной медицины для лечения суставов рук народными средствами сравнительно много, однако перед использованием народных средств при артрозе пальцев рук требуется консультация лечащего врача. Лечение в домашних условиях народными средствами разрешено осуществлять уже готовыми препаратами, например, мазями из красного перца.

Разновидностью заболевания артроз рук лечение народными средствами коего вполне допустимо, является ризартроз артроз большого пальца руки лечение которого может осуществляться посредством народной медицины. На первичных формах проявления заболевания достаточно ограничиться традиционными способами терапия, однако позднее рекомендуется прибегнуть к лечению народными средствами в домашних условиях: кремов, гелей или компрессов.

Для приготовления ванночек можно воспользоваться сенной трухой. Для изготовления потребуется незначительное количество ингредиента залить кипящей водой, после чего четверть часа держать в ней руки. Процедура лечения должна проводиться ежедневно, при необходимости сено можно заменить на другие лекарственные компоненты.

Для противоборства с загноительным процессом пальцев рук народными средствами можно использовать медово-солевой компресс. Требующиеся компоненты смешивают в определенных пропорциях, в последующем в полученной жидкой массе смачивается несколько аппликаторов, и средство накладывается на поврежденные участки верхних конечностей.

Можно подвести некий итог и собрать воедино все рекомендации по лечению этого коварного заболевания. Поскольку такая болезнь может настичь каждого человека, необходимо знать, как лечить остеоартроз кистей рук, и что предпринимать. Ведь не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Для профилактики заболевания следует придерживаться таких рекомендаций:

• Соблюдать правильное питание. Употреблять в пищу больше натуральных витаминов.
• При малейших симптомах заболевания сразу же обратиться к врачу, поскольку на ранней стадии развития остеоартроза можно избавиться от напасти.
• Для себя чаще нужно проводить гимнастику кистей, пальцев. Ежедневная разминка позволит не только уменьшить боли, но и предупредить дальнейшее развитие заболевания.
• Придерживаться всех рекомендаций, которые дал врач – это сделает лечение максимально успешным.

Типы заболевания и предрасположенность

Остеоартроз подразделяется на два типа:

• Первичный.
• Вторичный тип, который возникает при осложнениях, травмах и др.

К болезни могут быть предрасположены в первую очередь люди:

• С лишним весом.
• Прекрасная половина человечества.
• С проблемами опорно-двигательной системы.
• Старше сорока лет.
• Травмами костей.

Подводя итоги

Когда медикаментозное лечение долгое время не приносит никаких плодов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Эндопротезирование позволяет исправить деформацию хряща или вовсе заменить сустав конечности. Зачастую ни больные, ни доктора не дожидаются последней стадии болезни, в результате чего проводится плановая операция.

Следует помнить, что при бездействии остеоартроз может прогрессировать. Как правило, после поражения кисти болезнь переходит на тазобедренный сустав. Затем затрагивает коленный и голеностопный. Терапия позволяет не вылечить, а замедлить течение болезни и избавить от неприятных ощущений.

Появляется остеоартроз кисти руки из-за нарушения кровотока, травм и других неполадок организма. Больше всего к такому заболеванию предрасположены женщины после наступления менопаузы и мужчины старше сорока лет.

Для достижения максимального эффекта в лечении нужно использовать сразу несколько подходов:

• Медикаментозное лечение.
• Придерживание диеты.
• Проведение регулярной физкультуры кистей и пальцев рук.
• Соблюдение всех рекомендаций врача.

Если человек желает прибегнуть к лечению народными средствами, то можно сделать в домашних условиях различные примочки и мази, чтобы облегчить состояние и уменьшить болевые ощущения. Не стоит отказываться от консультации врача, даже если больной использует самодельные домашние средства. Возможно, он порекомендует какие-то свои медикаменты или вовсе скажет применять все в комплексе. Во время лечения стоит исключить физические нагрузки, в особенности те, в которых принимают участие руки и пальцы.

Поскольку суставы практически всегда задействованы в работе в течение всей жизни человека, со временем они изнашиваются, приводя к необратимым и неприятным последствиям. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье заранее. «Спасение утопающего – дело рук самого утопающего».

Остеоартроз кистей рук и пальцев поддается лечению. Главное, вовремя обратиться к доктору. Диагностировать болезнь очень легко. Для этого необходимо сдать анализ крови на ревмопробы. При положительном результате, следует набраться терпения и начать лечить болезнь. Очень важно полностью соблюдать рекомендации лечащего врача.

Характер болезни

Остеоартроз кисти руки развивается постепенно, поражая по очереди суставы. Сначала могут появляться узелки, затем возникают ноющие боли, особенно после сна. У больного наблюдается хруст и неестественное движение пальцев и кисти. Иногда может чувствоваться жжение в месте поражения или ощущение высокой температуры. Нередко появляются и лопаются кисты в суставах.

Если не предпринимать никаких действий по устранению недуга, патология будет с успехом прогрессировать, принося все больше боли и дискомфорта больному человеку. Важно помнить, что на последних стадиях этот недуг неизлечим, поэтому своевременное обращение в лечебное учреждение позволит избежать больших неприятностей в будущем.

Как определить остеоартроз?

Чтобы определить данное заболевание, в первую очередь надо прийти на прием к врачу. Скорей всего, он пошлет пациента на рентген, где будут четко просматриваться признаки недуга. Этот вариант подходит при начальных стадиях остеоартроза, когда симптомы еще не так ярко выражены. Следует подробно рассказать врачу все, что чувствуете, чтобы не было никаких упущений.

Исходя из статистики, можно сделать вывод, что остеоартроз является главной причиной, из-за которой люди на всей земле не могут полноценно жить и работать. Такая помеха наблюдается у большинства лиц преклонного возраста.

Остеоартроз кистей рук: Лечение, симптомы, Народные средства

Пятую часть всех случаев артроза составляет остеоартроз кистей рук.

Само по себе это заболевание суставов характеризуется существенными изменениями в хрящевой ткани дегенеративного и дистрофического характера. Будучи относительно редкой патологией, болезнь зачастую поражает женщин в период менопаузы либо людей, имеющих генетическое предрасположение.

Возникновение остеоартроза не сопровождается видимыми причинами, поэтому такую патологию относят к категории первичных. До сих пор не удалось точно установить причины подобных нарушений.

Причины появления и развития заболевания

Основной причиной начала течения болезни считается пожилой возраст. Дело в том, что в организме с возрастом начинают происходить необратимые регрессивные процессы: истончается хрящевая ткань, ее эластичность резко снижается, повышается неустойчивость к сильным нагрузкам. Так что возрастные изменения провоцируют высокие шансы заболеть остеоартрозом.

Гормональные изменения также играют не последнюю роль при появлении проблем в суставах кистей рук. Женщины, переживающие период климакса, находятся в зоне высокого риска, и заболевание остеоартрозом для них является частным явлением. Стоит отметить, что в такой период женский организм страдает от недостатка кальция. Поэтому медики советуют особое внимание уделять полноценному питанию и приему витаминов, что поможет поддерживать тот уровень этого элемента, который необходим для правильного функционирования суставов.

Профилактическим фактором будет является стабильность обменных процессов и должной выработки коллагена. Для больных остеоартрозом характерно нарушение таких процессов. Также немаловажным фактором будет наличие сопутствующих заболеваний.

Особую опасность в себе таит фактор генетической предрасположенности. Современная медицина, по понятным причинам, не в состоянии повлиять на это обстоятельство. Однако исследования в этом направлении не прекращаются, и, хочется надеяться, что в скором времени наследственный фактор будет взят под контроль или, вообще, нивелирован.

Причиной, вызывающей остеоартроз кистей рук, также может быть профессиональная деятельность человека. Особенно, это связано с теми видами работ, где происходит однообразное движение пальцев рук.

Суставы могут пострадать от микротравм в результате работ за ткацким станком или печати на клавиатуре. Это приводит к ослаблению и повреждению хрящевой ткани, что, в свою очередь, провоцирует развитие артроза.

Симптоматика остеартроза кистей

Удивительно, но всего лишь каждый пятый человек решается обратиться к специалистам, в случае возникновения жалоб на состояние суставов кистей. У людей старше пятидесяти лет изменения в хрящевых тканях могут быть выявлены посредством рентгенограммы.

При артрозе в области суставов пальцев образуются своеобразные уплотнения. Особенно от этого страдают фаланги, к которым вплотную прилегает ногтевая пластина.

По своей сути такие утолщения представляют собой непропорциональный рост костной ткани. Они локализуются с боковой и тыльной стороны поверхности пальцев. Их структура отличается плотностью, а сами узелки не вызывают никаких болевых ощущений.

Главная особенность уплотнений на пальцах — их перманентный характер.

Если они появятся хоть раз, избавиться от них будет невозможно. Поражение происходит симметрично, от недуга страдают обе руки. Первоочередной зоной поражения является указательный и средний пальцы.

При этом наблюдается небольшое искривление. Временами возникновение узелков сопровождается легким покалыванием. Правда, люди практически не обращают внимания на этот симптом остеоартроза. На больших пальцах рук такие изменения не встречаются.

К симптомам остеоартроза начинают прислушиваться, когда наблюдается ярко выраженная скованность движений. Моторика при увеличении рассматриваемых уплотнений ухудшается настолько, что пальцами становится невозможно управлять. Затруднительно совершать даже незначительные движения.

Пациенты отмечают появление характерного хруста и боли при движении большим пальцем. Она распространяется по краю запястья в месте схождения трапециевидной с 1-ой пястной костью. Ограничение мобильности также связано с нарушением двигательных функций. Деформация сустава на поздней стадии придает кисти характерную квадратную форму.

Нарушения в суставной ткани происходят ввиду изменений в костной ткани. При остеоартрозе кисти совершение элементарных движений очень затруднено. Движения на сжатие и точность удаются сложнее всего. Грубо говоря, становится невозможным даже писать ручкой.

Степени остеоартроза кистей рук

На первой (начальной) стадии болезни суставной хрящ постепенно теряет свою эластичность.

Появляется характерная ноющая боль, приступы которой находят периодически, зачастую в ночное время. Мышцы напряжены, область развития заболевания приобретает небольшую отечность. На этой стадии движения пальцев не затруднены.

Достижение второй степени остеоартроза кисти характеризуется появлением первых деформаций хряща.

Начинается хроническое воспаление суставной сумки. Болевые ощущения появляются все чаще, особенно, после существенных нагрузок на пальцы. Появляется так называемая тугоподвижность. В пораженной области повышается температура и происходит покраснение кожных покровов. Происходит постепенная атрофия мышц воспаленных пальцев и кисти, сустав увеличивается в размере.

На третьей степени развивается тяжелая форма остеоартроза. Появляется практически полное ограничение подвижности пораженных пальцев и кисти.

Хрящ полностью разрушается. Болевые ощущения усиливаются и сопровождаются сильным жжением. Искривление и изменение длины пальцев. Деформация костей становится ярко выраженной. При дальнейшем развитии болезни и отсутствии лечения возможен анкилоз, при котором сустав будет полностью обездвижен.

Лечение остеоартроза кистей рук на разных стадиях

На начальной стадии заболевания большое значение имеет лекарственная терапия.

Чем раньше будет назначено лечение, тем выше шанс победить недуг.

Щелчки в суставах, проблемы с движением — первые признаки, при возникновении которых следует немедленно навестить специалиста. В первую очередь, он назначит болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты. Возможно использование таблеток, инъекций и мазей.

Хорошо зарекомендовали себя хондопротекторы. Они способны сохранить и улучшить структуру ткани хряща. В комплексе с хондопротекторами обычно применяют витаминные средства и основанные на минералах препараты.

Положительный результат дает лечебная физкультура. Структура упражнений может включать в себя следующее: простое постукивание пальцами по столу, сжимание кулаков, разгибание пальцев. На фоне ЛФК прибегают к сбалансированному и правильному питанию. Легкая диета способствует уменьшению веса тела, что может уменьшить существенную нагрузку на суставы.

Вылечить остеоартроз на 2 степени намного труднее. На данном этапе народные средства, о которых еще будет сказано ниже, практически не дают никакой пользы. Однако благодаря современным методикам регресс заболевания на этой стадии еще можно повернуть вспять. Больному будет продлен курс применения хондопротекторов, а также назначат лекарства, нормализующие кровоток.

В комплекс лечебной физкультуры добавляются упражнения большей сложности и интенсивности, которые призваны наладить обменные процессы в организме. Это поможет достичь главную цель ЛФК — восстановление двигательных функций пораженной кисти.

Врачи также прибегают к физиотерапии.

Пациенту могут назначить:

• Электрофорез
• Магнитное лечение
• Лазеротерапию
• Обработку парафином

Такие методы значительно снижают болевые ощущения и стабилизируют метаболизм в хряще.

В обязательном порядке врач выписывает анальгетики и противовоспалительные средства. В сустав вводят инъекции кортикостероидов.

Запрещается подвергать суставы продолжительным физическим нагрузкам, поднимать и переносить тяжелые предметы.

Комплекс указанных мер способствует существенному прогрессу при лечении остеоартроза.

На 3-ей степени развития остеартроза кистей рук основные усилия направлены на блокировку воспалительной реакции и уменьшение постоянных болей. Пациенту рекомендовано посетить курорты и санатории, где ему будет назначен курс грязетерапии и лечение минеральными и солевыми водами. Курс физиотерапевтических мероприятий будет продлен.

Хирургической операции не удастся избежать в двух случаях:

1. Если все другие комплексные меры не привели к какому-либо результату
2. Либо при полном разрушении структуры хряща.

Хирургическое вмешательство, безусловно, является радикальным методом. Основным методом в данном случае будет являться замена деформированного сустава эндопротезом. Такие протезы начали использовать в ортопедии сравнительно недавно.

В результате будут восстановлены почти все функции кисти и сочлененных костей и удастся нейтрализовать болевые ощущения. Для вживления в организм используются полимерные или металлические протезы. В ходе постоянных наблюдений указанный метод борьбы с остеоартрозом признан весьма эффективным и надежным.

Помогаем Народными средствами

При остеоартрозе на начальной стадии допускается использование различных мазей на основе воска или прополиса. Хорошо помогают усыпить боль и расслабить поврежденную область компрессы из отвара хрена. По возможности рекомендуется принимать ванны с добавлением хвойного экстракта, эфирных масел и целебной соли.

Особо популярен бандаж из меда и соли.

Достаточно смешать соль и мед в равнозначных пропорциях, наложить смесь на льняную ткань и приложить к больным кистям. Такой компресс желательно оставлять до утра, предварительно хорошенько утеплив руку.

Кисти также можно окунать или смачивать настоем из березовых листьев, сабельника или папоротника.

Весьма действенную мазь можно сделать в домашних условиях:

• Высушенную полынь требуется растолочь в порошок и залить оливковым маслом.
• Затем с помощью водяной бани греть получившуюся смесь в течение тридцати минут.
• После пары дней настаивания мазь следует процедить и спокойно использовать.

Положительные отзывы заслужили повязки из свежего лука. Его нужно измельчить до кашеобразного состояния и смешать с кефиром и мелом. Полезно пить мочегонные чаи и настойки, а также отвар из крапивы.

Остеоартроз кистей рук очень серьезное заболевание. При появлении первых симптомов, описанных выше, следует немедля направиться к врачу, чтобы пройти качественную диагностику, приступить к своевременному лечение и профилактическим процедурам.

Болезнь на первых стадиях поддается должному лечению, что позволяет восстановить состояние поврежденных суставов практически без потерь. Ни в коем случае нельзя пускать течение недуга на самотек, поскольку в таком случае избежать хирургического вмешательства не удастся.

Болезни

Остеоартроз кистей рук – лечение, диагностика и симптомы

Артроз кистей рук — это особое заболевание, по многим признакам напоминающее такие распространенные патологии, как гонартроз и коксартроз. Проблема характеризуется стремительным развитием разных неблагоприятных и одновременно необратимых изменений в хрящевой ткани сустава.

На этом основании постепенно теряется его естественная форма и, что более важно, функционирование. Если не предпринять определенных мер по оздоровлению, артроз рук приведет к поражению костной ткани, связок, мышц и суставной капсулы, то есть всех элементов, находящихся рядом с пораженным участком. Серьезное поражение суставов кисти в состоянии происходить не только по причине такого заболевания, как артроз, но из-за таких проблем, как подагра, ревматоидный артрит.

По этой причине перед назначением адекватной терапии нужно пройти обследование и определить точную проблему, вызвавшую поражение сустава. Если специалист после проведения обследования устанавливает именно артроз кистей рук, нужно сразу приступить к лечению, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем и осложнений.

Причины возникновения

Главную причину развития патологии найти удается далеко не всегда. Заболевание может быть вызвано самыми разными идиопатическими и первичными причинами. Есть также вторичные факторы, провоцирующие развитие заболевания. В подобных случаях истончение суставных тканей возникает после проведенного хирургического вмешательства или сразу после полученной травмы. Также может оказать влияние определенное эндокринное заболевание или серьезный сбой в кровоснабжении рук.

Существуют определенные факторы риска, наличие которых часто приводит к развитию такого заболевания, как остеоартроз кистей рук.

Проблема развивается по причине таких характерных признаков, как:

• Определенная генетическая предрасположенность, а также врожденные патологии костей и суставов;
• Женщины страдают патологией немного чаще, чем мужчины;
• Пожилой возраст, проблема такого плана довольно часто начинает развиваться после достижения 40-летнего возраста,  чем выше возраст человек, тем больше вероятность развития патологии;
• Временной период сразу после наступления менопаузы у женщин;
• Наличие лишних килограмм;
• Проведенные на суставных хрящах и на костях хирургические операции;
• Хронические патологии, поражающие суставы.

Одновременно с этим, есть определенные факторы окружающей среды, способные привести к развитию данной патологии. Сюда можно отнести повышенные физиологические нагрузки, переохлаждение и механические травмы.

Признаки и проявление патологии

Изучая особенности подобного заболевания, стоит изучить, что такое артроз пальцев рук, его характерные симптомы и особенности грамотного лечения. Самой распространенной локализацией проблемы является сустав последней и предпоследней фаланги пальца. Именно в этих местах у пациента появляются, так называемые узелки Гебердена.

Достаточно часто воспаление в виде подобных узелков появляется между второй и первой фалангами. Вне зависимости от места локации, проблема всегда возникает по той причине, что сильно разрастается костная ткань непосредственно под воспаленным хрящом.

При развитии данной патологии суставы одной руки поражаются довольно редко, как правило, это выборочные участки. Болезненности на первых порах нет, но достаточно высокой является видимость проблемы. Если человек сгибает и разгибает руки, можно услышать хруст.

Не менее важным симптомом, на который нужно обратить пристальное внимание, является некоторая скованность в движениях пальцами в утреннее время. Обычно по прошествии 30 минут подобное явление полностью проходит — пальцы разрабатываются, на основании чего хруст становится менее выраженным.

По мере развития такого заболевания, как артроз кистей рук, лечение которого не проводилось, начинают появляться неприятные болевые ощущения. Постепенно боль становится все сильнее, появляется локальное повышение температуры и даже покраснения.

Подобные симптомы говорят о том, что проблему нужно срочно лечить. Отсутствие терапии может привести к тому, что подвижность суставов будет полностью утеряна, а это серьезно ухудшит общее качество жизни.

Иногда заболевание развивается с появления болезненных кист. Они нередко вскрываются самостоятельно, после чего из них выходит особое желеобразное содержимое, не имеющее какого-либо запаха или цветового оттенка.

Если при артрозе суставов пальцев рук, лечение не проводилось совсем, в общий неприятный воспалительный и деформирующий процесс вовлекается все больше суставов. У больного пальцы становятся кривыми. По этой причине начинает страдать общая мелкая моторика, далее становится совершенно невозможно полноценно обслуживать себя.

При наличии самых первых признаков развития данной патологии, нужно сразу обратиться к специалисту и пройти курсы назначенной им терапии. Это позволит избежать достаточно серьезных последствий.

Традиционные методы терапии

Современные медики при решении такого вопроса, как лечить артроз пальцев рук, остеоартроз кистей, назначают пациентам эффективные лекарственные препараты. Это могут быть таблетки и компрессы.

К операциям врачи прибегают достаточно редко, когда терапия препаратами не принесла должного результата и когда заболевание сопровождается серьезными болевыми ощущениями. Назначение лекарственных препаратов направлено на достижение следующий целей:

1. Снижение воспалительного процесса;
2. Устранение боли;
3. Остановка деформации хрящевых тканей;
4. Стремление значительно улучшить общее качество жизни, а также избежать инвалидности.

Наряду с современными лекарственными средствами врачи назначают такие методики лечения, как ЛФК, физиотерапия — ударно-волновые процедуры, электрофорез, а также фонофорез с разнообразными медикаментами.

При наличии большого веса назначается специальная диета, строго направленная на похудение.

Это не просто ограждение от жареного и сдобного, но соблюдение определенных принципов совместимости пищевых продуктов. Очень важно питаться так, чтобы эффективно усваивались все входящие в состав полезные компоненты.

Лекарственные средства от артроза

При выявлении такого заболевания, как артроз суставов кисти руки, лечение обязательно должно строится на применении современных медикаментов. Вот самые основные категории.

Противовоспалительные средства

В обязательном порядке врач прописывает препараты данной категории, которые относятся к типу нестероидных. Среди них можно отметить такие медикаменты, как Ибупрофен, Анальгин и Диклофенак. Данные средства должны применяться строго в определенной дозировке, так как характеризуются такими побочными эффектами, как появление язв и эрозий в кишечнике и в желудке. Без данных препаратов не обойтись. Они не просто снимают боль, но что более важно, убирают воспаление.

Ибупрофен

Анальгин

Диклофенак

Если у пациента нет проблем с сердцем и сосудами, что можно понять только при помощи обследования, специалист может назначить специализированные селективные противовоспалительные средства. Среди них отмечаются:

• Мовалис;
• Рофекоксиб;
• Целекоксиб.

Мовалис

Целекоксиб

Они защитят слизистую, предотвратят риск стремительного развития кишечных или желудочных кровотечений.

Если пациенту были назначены сердечные и стандартные мочегонные средства, оптимально подойдут препараты Диклофенак и Ибупрофен. Для защиты внутренних органов при их лечении назначается одновременный прием Альмагеля или Вентера.

В большинстве случаев врач при решении вопроса, как артроз мелких суставов кистей рук лечить, назначает Парацетомол. Это одно из самых доступных нестероидных противовоспалительных средств, которое одновременно характеризуется, как менее токсичное. Назначается средство в дозировке не более 4 грамм за сутки.

Преимуществом Парацетомола является быстрое устранение болевых ощущений, возникающих на фоне воспаления.

Оптимального результата можно достигнуть в процессе приема Колхицина. Это особенное и довольно эффективное средство, что часто оказывается незаменимым при лечении остеоартроза.

Вольтарен

Диклак

Индометацин

В качестве дополнения и усиления общего терапевтического эффекта врачи назначают местные противовоспалительные наружные препараты. Речь идет о таких средствах, как Вольтарен-гель, Диклак-гель, а также мазь с Индометацином или более эффективный Нимесулид-гель.

Хондропротекторы

Качественное лечение артроза пальцев рук во всех без исключения случаев строится на применении современных хондропротекторов. Преимущественной особенностью данных препаратов является возможность восстановления хрящей в суставах. По сути, это синтетические аналоги таких природных структурных компонентов, присутствующих у нормального хряща, как хондроитин и глюкозамин.

Данные средства должны приниматься достаточно долгое время, так как положительный эффект от их приема достигается далеко не сразу.

Еще одним достаточно важным моментом является тот факт, что применять их можно только после полного снятия воспалительного процесса. В противном случае они просто не будут действовать. Сначала пропивается курс противовоспалительных средств, только потом после сдачи анализов назначаются таблетки восстановительной категории.

Описывая лекарственные препараты, которые назначаются в процессе лечения такой проблемы, можно отметить, что все более популярными становятся специальные инъекции в сустав. Здесь могут использоваться лекарственные препараты, а также гиалуроновая кислота. Данные средства относятся к категории своеобразной суставной смазки, а их введение называется в профессиональной сфере медикаментозным протезированием.

Народная медицина против остеоартроза

Если диагностируется артроз кистей рук, лечение в домашних условиях народными средствами окажет не менее высокий эффект, чем применение лекарственных препаратов. Многочисленные методы подобного лечения можно разделить на предназначенные для внутреннего и для наружного применения.

Средства для наружного применения

Эффективная терапия народными методами лечения включает в схему лечения следующие простые и одновременно действенные рецепты наружного применения:

• Требуется смешать две столовые ложки масла касторового и ложку живичного скипидара. Полученной смесью необходимо растирать воспаленные суставы на протяжении не менее двух недель каждый раз перед сном.
• Взять высушенную полынь, растереть до состояния порошка и залить небольшим количеством оливкового масла. Данная смесь ставится примерно на 90 минут на водяную баню, после чего состав должен настояться. Применять можно после процеживания, то есть растирать полученной смесью суставы. Артроз межфаланговых суставов достаточно быстро уходит от такой манипуляции.
• Смешивается оливковое масло, горчичный порошок и жидкий мед, предварительно взятые по ложке. Мазь от артроза пальцев рук доводится до кипения. Как только состав полностью остынет, его нужно наложить на натуральный материал и приложить к больным суставам. Для обеспечения согревающего эффекта кисти рук желательно обмотать целлофаном и теплым шарфом. После двухчасовой выдержки компресс можно снимать.
• Водочно-медовый компресс – идеальное средство от остеоартроза. Для приготовления потребуется взять два данных компонента в одинаковом объеме, смешать, наложить на обычную аптечную марлю, уложить сверху полиэтилен и обычные хлопчатобумажные перчатки. Подобный компресс нужно оставить на всю ночь.

Оливковое масло

Горчичный порошок

Мед

Регулярное применение подобных методов лечения позволит быстро избавиться от артроза кистей, вернуть суставам естественный привлекательный вид и подвижность.

Средства для приема внутрь

Народные рецепты можно использовать наружно, но также внутрь. Речь идет о следующих травяных отварах, на которых строится решение проблемы, как лечить артроз пальцев рук в домашних условиях:

1. Необходимо взять в одинаковом объеме цветы калины, бузины, аптечной крушины, полевого хвоща, можжевеловых ягод, а также корня ивы. Все перемешивается, и потом две ложки смеси заливаются литром кипятка. Состав требуется 10 минут прокипятить, затем 10 часов настоять и после процеживания принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи. Применение данного средство очень эффективно устраняет остеоартроз кистей рук.

    

2. Ветки калины небольших параметров толщины требуется очень мелко нашинковать. Ложка фрагментов заливается стаканом только закипевшей воды, накрывается крышкой и укутывается на 25 минут. Принимать состав требуется по три стакана.
3. Очень хорошо справляется с заболеванием отвар череды и калины. Заварить и употреблять их необходимо по инструкциям, указанным на аптечных упаковках. Употреблять данные отвары допускается поочередно, тогда лечение артроза суставов пальцев рук даст нужный результат.

Для достижения оптимального результата требуется регулярно проводить лечение народными средствами. Необходимо быть готовым к тому, что лечение деформирующего артроза кистей рук такого плана займет немалое количество времени, зато результат при этом можно получить достаточно стойкий.

Дополнительные методы лечения

Решая вопрос, чем лечить артроз пальцев рук, специалисты советуют наряду с препаратами и эффективными народными средствами от артроза пальцев рук использовать разного плана дополнительные варианты терапии.

Остеоартроз пальцев рук можно уверенно вылечить посредством специальных дополнительных методик. Идеальный положительный результат гарантированно наступит после проведения нескольких сеансов лечебного легкого массажа. Практически во всех случаях применяются такие процедуры, как:

1. Электрофорез;
2. Фонофорез;
3. Ударно-волновая терапия.

Данными методиками невозможно полностью вылечить заболевание, а также нельзя устранить обострение. Их используют в качестве дополнительной закрепляющей терапии.

Оптимального результата можно добиться в процессе задействования умеренной физической нагрузки.

Грамотно разработанная лечебная физическая культура, направляется на проработку подвижности суставов, на повышение их сопротивляемости неприятным дистрофическим и дегенеративным процессам, позволит привести состояние суставов в норму.

Диета при остеоартрозе

Кроме лекарственных и народных методов лечения, врачи назначают не только разные эффективные физиотерапевтические процедуры, но также специальную диету. Грамотно выбранное питание позволит поддерживать нормальный вес, а также оздоровить весь организм в целом. В рационе каждого человека должны присутствовать такие продукты, как:

1. Фрукты;
2. Свежие овощи;
3. Нежирное мясо;
4. Молочные продукты.

Обязательно нужно внести в рацион продукты, которые богаты витаминами группы группы В, С и D, а также являющимися поставщиками большого количества кальция и магния.

Среди продуктов, от которых желательно отказаться, необходимо отметить разные капченые изделия, зажаренные и жирные блюда, а также нужно отказаться от выпечки и сдобы.

Профилактика

Даже при достижении оптимального результата, недостаточно просто взять и пройти курс терапии. Необходимо всеми возможными способами предотвратить развитие повторного заболевания в будущем.

Профилактика очень важна, так как суставы и в нормальном состоянии испытывают постоянную нагрузку. О здоровье данных частей тела нужно следить постоянно и очень тщательно. Среди основных профилактических мер можно отметить следующие:

• Соблюдение режима питания;
• Избавление от лишнего веса;
• Регулярная физическая активность;
• Избавление от вредных привычек;
• Защита от переохлаждения.

Что более важно, при самых первых признаках патологии нужно предпринимать меры – обратиться к врачу, пройти назначенный им курс лечения.

Подводя итоги

Артроз суставов пальцев рук мучает достаточно большое количество современных пожилых людей. Сильная боль и деформация суставов порой не дает выполнять даже самые простые стандартные действия. Чтобы не допустить подобного исхода, терапию против данной патологии нужно начинать как можно раньше, при появлении самых первых признаков артроза пальцев.

Ведение правильного и здорового образа жизни, а также четкое следование рекомендациям врача в лечении артроза кистей рук позволит надолго забыть о том, что данное заболевание когда-то мучило организм.

симптомы, фото, лечение народными средствами, диета

В последнее время у людей все чаще проявляются болезни суставов. В большинстве случаев от такого заболевания, как остеоартроз, страдают кисти рук. Впоследствии человек теряет способность нормально сгибать свои пальцы, удерживать различные предметы или выполнять элементарную мелкую работу. Следует отметить, что это заболевание – не единственный недуг, поражающий суставы рук. Но в любом случае появляются изменения в самой хрящевой ткани, после чего происходит необратимое разрушение.

Причины возникновения и развития

Если искать изначальную причину возникновения остеоартроза, нужно знать, что может давать толчок этому заболеванию.

• Врожденные патологии.
• Наследственная предрасположенность к нарушениям костных тканей.
• Большие физические нагрузки, особенно на руки.
• Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
• Возраст.
• Нерациональное питание.

Остеоартроз кистей рук: симптомы

При таком заболевании, как остеоартроз кисти, можно почувствовать следующие недомогания:

• Ноющие боли в суставах.
• Усиление болевых ощущений при изменении погодных условий.
• Небольшая отечность кисти руки.
• Заметное ухудшение двигательной способности (тяжело шить или вязать, работать с мелкими предметами и прочее).
• Постоянный хруст при движении.
• Явное искривление или удлинение пальцев.

Стадии развития остеоартроза

Остеоартроз кисти руки имеет несколько стадий развития:

• Первая. В подвижности кистей рук никаких изменений не наблюдается, боль слабовыраженная и может возникать лишь в ночное время суток, а также при перемене погодных условий.
• Вторая. Подвижность заметно нарушена, боль ярко выражена и сопровождается хрустом.
• Третья. Постоянные боли сопровождаются затрудненным движением кистей и отсутствием их гибкости.

Лечение заболевания

Как лечить остеоартроз кистей рук? Терапия будет эффективной на первой стадии. Достичь полного исчезновения болезни при ее прогрессировании, к сожалению, не удастся. Если недуг проявляется и протекает уже давно, и его симптомы сильно выражены, врачи направляют все свои силы на то, чтобы избавить пациента от ощущения боли и дискомфорта, приводят состояние человека в стабильный режим. Даже такое лечение будет длительным и комплексным.

Существует несколько способов устранения остеоартроза:

• Медикаментозный. Больному выписывают противовоспалительные препараты. Вместе с ними человек обязан будет выполнять лечебную физкультуру. Это поможет улучшить кровоток и уменьшить болевые ощущения.
• Для того чтобы убрать боль и снизить воспалительный процесс кистей, назначают физиотерапию.
• Хирургический. Используется в крайних случаях.

Остеоартроз кистей рук: диета

Когда у человека возникает это заболевание, помимо обычного лечения, рекомендуется соблюдать определенную диету. Из своего рациона больному нужно будет исключить:

• Острую пищу (перец, приправы и прочее).
• Соленую еду – не стоит злоупотреблять этим продуктом.
• Мучную выпечку, особенно сдобу.
• Жареную пищу (лучше отдать предпочтение вареным, пареным и печеным продуктам).

Рекомендуется пить больше воды и употреблять свежие овощи и фрукты. Важно придерживаться такого питания не только больным, но и здоровым людям, чтобы в будущем никогда не столкнуться с такой проблемой, как остеоартроз кисти руки. Лечение народными средствами нередко дает положительный результат.

Бабушкины рецепты

Многие люди при любых недомоганиях привыкли прибегать к народным рецептам, способным уменьшить боль и симптомы болезней, а иногда и привести к полному выздоровлению. Возможно ли народное лечение остеоартроза кистей рук? Да, но главное помнить, что любые намерения лучше всего обговорить с врачом. В противном случае можно нанести еще больший вред организму, нежели он был раньше. Если у человека неутешительный диагноз “остеоартроз кистей рук”, лечение народными средствами может быть достаточно эффективным.

В качестве рекомендаций по борьбе с болезнью можно привести следующие рецепты, помогающие при остеоартрозе:

• Можно приготовить компресс. Для этого смешивают одну ложку меда и столько же растительного масла. Смесь нужно вскипятить и после остывания приложить к больным местам на два часа.
• Приготовление полынной мази. Сухое растение размешивают и подогревают на бане с оливковым маслом. Такому составу перед применением необходимо настояться пару дней.
• Наиболее действенным способом считается смазка кистей рук дважды в неделю смесью касторки и скипидара.

Порядок действий

Можно подвести некий итог и собрать воедино все рекомендации по лечению этого коварного заболевания. Поскольку такая болезнь может настичь каждого человека, необходимо знать, как лечить остеоартроз кистей рук, и что предпринимать. Ведь не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Для профилактики заболевания следует придерживаться таких рекомендаций:

• Соблюдать правильное питание. Употреблять в пищу больше натуральных витаминов.
• При малейших симптомах заболевания сразу же обратиться к врачу, поскольку на ранней стадии развития остеоартроза можно избавиться от напасти.
• Для себя чаще нужно проводить гимнастику кистей, пальцев. Ежедневная разминка позволит не только уменьшить боли, но и предупредить дальнейшее развитие заболевания.
• Придерживаться всех рекомендаций, которые дал врач – это сделает лечение максимально успешным.

Типы заболевания и предрасположенность

Остеоартроз подразделяется на два типа:

• Первичный.
• Вторичный тип, который возникает при осложнениях, травмах и др.

К болезни могут быть предрасположены в первую очередь люди:

• С лишним весом.
• Прекрасная половина человечества.
• С проблемами опорно-двигательной системы.
• Старше сорока лет.
• Травмами костей.

Характер болезни

Остеоартроз кисти руки развивается постепенно, поражая по очереди суставы. Сначала могут появляться узелки, затем возникают ноющие боли, особенно после сна. У больного наблюдается хруст и неестественное движение пальцев и кисти. Иногда может чувствоваться жжение в месте поражения или ощущение высокой температуры. Нередко появляются и лопаются кисты в суставах. Если не предпринимать никаких действий по устранению недуга, патология будет с успехом прогрессировать, принося все больше боли и дискомфорта больному человеку. Важно помнить, что на последних стадиях этот недуг неизлечим, поэтому своевременное обращение в лечебное учреждение позволит избежать больших неприятностей в будущем.

Как определить остеоартроз?

Чтобы определить данное заболевание, в первую очередь надо прийти на прием к врачу. Скорей всего, он пошлет пациента на рентген, где будут четко просматриваться признаки недуга. Этот вариант подходит при начальных стадиях остеоартроза, когда симптомы еще не так ярко выражены. Следует подробно рассказать врачу все, что чувствуете, чтобы не было никаких упущений. При более тяжелых случаях можно определить невооруженным глазом такое заболевание, как остеоартроз кистей рук. Фото в статье демонстрируют внешние проявления этого недуга на разных стадиях его развития.

Исходя из статистики, можно сделать вывод, что остеоартроз является главной причиной, из-за которой люди на всей земле не могут полноценно жить и работать. Такая помеха наблюдается у большинства лиц преклонного возраста.

Подводя итоги

Когда медикаментозное лечение долгое время не приносит никаких плодов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Эндопротезирование позволяет исправить деформацию хряща или вовсе заменить сустав конечности. Зачастую ни больные, ни доктора не дожидаются последней стадии болезни, в результате чего проводится плановая операция.

Следует помнить, что при бездействии остеоартроз может прогрессировать. Как правило, после поражения кисти болезнь переходит на тазобедренный сустав. Затем затрагивает коленный и голеностопный. Терапия позволяет не вылечить, а замедлить течение болезни и избавить от неприятных ощущений.

Появляется остеоартроз кисти руки из-за нарушения кровотока, травм и других неполадок организма. Больше всего к такому заболеванию предрасположены женщины после наступления менопаузы и мужчины старше сорока лет.

Для достижения максимального эффекта в лечении нужно использовать сразу несколько подходов:

• Медикаментозное лечение.
• Придерживание диеты.
• Проведение регулярной физкультуры кистей и пальцев рук.
• Соблюдение всех рекомендаций врача.

Если человек желает прибегнуть к лечению народными средствами, то можно сделать в домашних условиях различные примочки и мази, чтобы облегчить состояние и уменьшить болевые ощущения. Не стоит отказываться от консультации врача, даже если больной использует самодельные домашние средства. Возможно, он порекомендует какие-то свои медикаменты или вовсе скажет применять все в комплексе. Во время лечения стоит исключить физические нагрузки, в особенности те, в которых принимают участие руки и пальцы.

Поскольку суставы практически всегда задействованы в работе в течение всей жизни человека, со временем они изнашиваются, приводя к необратимым и неприятным последствиям. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье заранее. «Спасение утопающего – дело рук самого утопающего».

лечение в домашних условиях, народные средства, локтевого сустава, пальцев

Нередко люди могут столкнуться с такой проблемой, как возникновение болевых ощущений в суставных соединениях пальцев верхних конечностей. В процессе развития возникает нарушение двигательной активности, поэтому важно своевременно оказать помощь своему организму. В большинстве случаев люди прибегают к традиционным способам терапии, однако не менее эффективными становится и народная терапия. Артроз кистей рук лечение в домашних условиях может осуществляться множественными способами, при этом каждый из них имеет свои преимущества.

Этимология патологии

Деформирующий артроз кистей рук представляет собой временное изменение хрящевой прослойки негативного характера между суставными соединениями. Разрастание кистевого недуга артроз суставов пальцев рук выполняется в неторопливом режиме, не исключаются необратимые последствия. Обстоятельств, действующих на распространение недуга артроз кисти руки, насчитывается немалое значение, первостепенным становится изменение процесса обмена. К дополнительным следует отнести возрастные особенности пострадавшего, травмирование конечностей, продолжительные и усиленные упражнения и воздействие параллельно текущих недугов: ревматоидный артрит, подагра.

Заболевание артроз мелких суставов кистей рук имеет ряд симптоматических проявлений, часто встречающимися из которых при нарушении целостности сустава симптомы следующие:

• дискомфортные ощущения в процессе усиленной активности, когда движению подвержен локтевой сустав или палец на руке;
• присутствие хруста в сочленении;
• образование отечности на локте и на руках;
• протяженное присутствие переутомления в мышечной части кистей.

Симптомы и лечение — неразрывные понятия. Лечение остеоартроз наделен несколькими ступенями, характеризующиеся своими соответствующими характеристиками, параллельно важно учитывать критерии терапии. Первая подразумевает образование незначительных болей в процессе трудовой деятельности, способная самоустраняться в состоянии покоя. Вторая стадия характеризуется усилением главного симптоматического признака, при этом дискомфортные ощущения могут сохраняться на протяжение длительного периода времени. На данном этапе лечения не исключается присутствие воспалительного процесса, изменение температуры тела и обнаруживается явно выраженный отек или припухлость. Финальная лечебная стадия представляет собой деформирование сочленений, в результате обследования наблюдается практически полное раздробление хряща и присутствие костных разрастаний. Лечение суставов в аналогичной ситуации требует оперативного вмешательства. На основе этого фактора лечение народными средствами артроза большого пальца руки лечение которого выполняет немаловажную функцию, следует проводить в комплексе, не исключая соответственно методы народной медицины.

Терапевтические способы

Многие пациенты интересуются, чем лечить артроз и что делать. Первостепенно каждый должен понимать серьезность недуга и невозможность предотвращения процесса изменения в суставном соединении. Как вылечить суставы рук в таком случае? Как правило, лечить артроз пальцев рук принято устоявшимися вариантными разновидностями, включающими следующие мероприятия:

• терапия посредством медикаментов — препараты употребляются с целью избавления от видимых симптоматических признаков и устранения воспалительного процесса;
• предотвращение дальнейшего разрушения хряща посредством лечения хондропротекторами;
• физиотерапия, направленная на пальцы рук;
• лазерное воздействие;
• выполнение лечебной гимнастики от артроза, требующая необходимость сгибать локоть или колени.

Важно отдельное внимание уделить устранению вредных привычек и изменению рациона.

Питание должно быть богато витаминами и микроэлементами, рекомендовано включить молочные продукты, свежие фрукты и овощи. В отдельных случаях специалисты назначают лечебное голодание.

Не менее эффективными считаются лечение растиранием верхней конечности посредством круговых движений или путем поглаживания при случае, когда пальцы не сгибаются в кулак. В качестве средства для процедуры можно использовать массажное масло, которое без труда можно приобрести в аптечном пункте. Лечение артроза пальцев рук в домашних условиях вполне имеет место быть, главное подобрать наиболее подходящий метод.

Воздействие народной медицины

Многие больные ищут выход из ситуации, как лечить артроз пальцев рук? Остеоартроз пальцев рук хоть и считается острым недугом, оно все же имеет способность поддаваться устранению. Народные рецепты пользуются особой популярностью, их использование для лечения должно быть крайне аккуратным и осторожным. При постановке диагноза терапию рекомендуется начинать только после того, как лечащий врач даст согласие. Народная медицина имеет способность устранять проявляющиеся симптоматические признаки при диагнозе остеоартроз кистей рук, укреплять иммунную систему, напротив бороться с основным заболеванием она не способна.

Что касается артроза кистей рук лечение в домашних условиях имеет место быть, при этом вполне реально снять болезненность и вернуть хотя бы частично двигательность верхних конечностей. Лечение артроза пальцев народными средствами подразумевает:

• исключение чрезмерных нагрузок физического характера, в то же время не стоит полностью исключать выполнение отдельных упражнений, следует найти оптимальное решение, чтобы не навредить и не спровоцировать последующее распространение недуга;
• в качестве физических упражнений можно использовать гимнастические мероприятия, выполнение которых направлено на разогревание суставных соединений и растягивание мышечных мягких тканей, если упражнения необходимы во время вынашивания ребенка, то лечение должно подбираться совместно с гинекологом;
• соблюдение диеты – считается одним из наиболее действенных методов, при этом питание должно включать в себя один из наиболее питательных блюд – холодец (за счет желатина), в организм должно поступать оптимальное число питательных элементов;
• чаи, компрессы и настойки – одни из главных компонентов народного лечения, действенность их использования заключается в том, что они способствуют устранению факторов, провоцирующих возникновение и распространение заболевания, приведение в норму процесса циркуляции крови и укрепление иммунной системы, способствуют устранению шишек;
• не менее действенным считается посещение бани, особенно, если диагностирован артроз лучезапястного сустава лечение которого также можно проводить дома, именно эта процедура способствует активизации процесса обмена веществ, одновременно смягчая мышечную ткань, однако при варианте диагностирования у пациента загноительного процесса при патологии остеоартроз кистей рук, от посещения парилки следует отказаться;
• применение мазей и ванночек – наиболее распространенным рецептом приготовления мази для лечения локтевого сустава в домашних условиях считается использование так называемого кавказского морозника, который предварительно подвергается обработке до получения порошка и в дальнейшем смешивается с подсолнечным маслом, горчицей и медом; ванночки, как правило, изготавливаются посредством морской соли;
• при возникновении воспалительного процесса сустава лечение народными средствами осуществляется посредством использования яблочного уксуса, способствующего выведению из организма пациента скопившиеся кислотные кристаллы;
• гирудотерапия – использование пиявок в качестве лечения известно еще с давних времен, слюна пиявок помогает избавиться от болевых ощущений и способствует разжижению крови при диагнозе остеоартроз лучезапястного сустава;
• лечение посредством трав и фитотерапия – вариант хоть и является достаточно эффективным, применять лекарство необходимо осторожно при совмещении с употреблением медикаментов, так как нередко случается проявление аллергической реакции.

Методов народной медицины для лечения суставов рук народными средствами сравнительно много, однако перед использованием народных средств при артрозе пальцев рук требуется консультация лечащего врача. Лечение в домашних условиях народными средствами разрешено осуществлять уже готовыми препаратами, например, мазями из красного перца. Для устранения раздражающего эффекта, когда болят руки лечение народными средствами рекомендуется проводить применением масел: эвкалиптового, лавандового или облепихового.

Разновидностью заболевания артроз рук лечение народными средствами коего вполне допустимо, является ризартроз артроз большого пальца руки лечение которого может осуществляться посредством народной медицины. На первичных формах проявления заболевания достаточно ограничиться традиционными способами терапия, однако позднее рекомендуется прибегнуть к лечению народными средствами в домашних условиях: кремов, гелей или компрессов.

Для приготовления ванночек можно воспользоваться сенной трухой. Для изготовления потребуется незначительное количество ингредиента залить кипящей водой, после чего четверть часа держать в ней руки. Процедура лечения должна проводиться ежедневно, при необходимости сено можно заменить на другие лекарственные компоненты.

Для противоборства с загноительным процессом пальцев рук народными средствами можно использовать медово-солевой компресс. Требующиеся компоненты смешивают в определенных пропорциях, в последующем в полученной жидкой массе смачивается несколько аппликаторов, и средство накладывается на поврежденные участки верхних конечностей. При желании в качестве лечения разрешено прикладывать теплую массу глины. Для внутреннего использования рекомендуется применять такое средство как проваренные листья молодой березы, например, при диагнозе остеоартроз локтевого сустава.

Использование лечебных трав

При диагностировании артроза пальцев рук лечение народными средствами осуществляется посредством использования перкуссионного массажа. Такой метод помогает привести в норму процесс кровообращения в суставных соединениях и устранить патологию артроза народными средствами. Не менее полезными считаются использование лекарственных трав для суставов кистей рук лечение грязью или желатином.

Из многочисленных растений можно заваривать чаи, которые отличаются еще и вкусовыми особенностями, и определенным эффектом:

• из крапивы – выведение лишней жидкости;
• из окопника – освобождающее от вредоносных бактерий воздействие;
• зверобой и тимьян – устранение загноения в момент протекания заболевания артроз запястья кисти руки.

Особой популярностью пользуются травяные настои при боли локтевого сустава лечение при этом подразумевает приготовление средства по следующему рецепту.

Для создания используйте сок из хрена, бузины или одуванчика.

При необходимости можно воспользоваться обвертываниями или ванной.

Артроз кистей рук считается достаточно опасным заболеванием, способное привести к нарушению подвижности верхней конечности. Именно поэтому важно проводить профилактические мероприятия, тщательно следить за нагрузкой на суставы и питанием.

лечение медикаментами и народными средствами

Болезнь, которая спровоцирована нарушенным обменом всех веществ в хрящевой ткани, называется остеоартроз кистей. Эта болезнь поражает хрящи и приводит к ограниченным движениям. Также остеоартроз вызывает деформирующий внешний вид рук, а именно в районе суставов образуются выросты.

Кистевой остеоартроз – это один из видов суставного остеоартроза. Это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата.

Это заболевание обусловлено нарушенным обменом веществ в хрящах, костях, связках и капсулах суставов. Болезнь начинает прогрессировать из-за нарушенных процессов разрушения и восстановления предлежащей кости и хряща. На начальных этапах хрящ начинает собирать и удерживать влагу. После чего он теряет свою природную упругость и эластичность, начинает трескаться и, в конце концов, разрушается.

Хрящ – это своего рода амортизатор, который предотвращает соприкосновение костей друг об друга. В связи с его разрушением возникают болевые ощущения, которые вызваны трением костей во время движения. Если этот процесс достаточно длительный и его не удалось остановить вовремя, на костях образуются остеофиты, также известны как шипы.

Гиподинамия или малое количество физической активности, монотонные действия, нагрузка, а также очень слабые мышцы еще больше усугубляют остеоартроз кистей.

Факторы риска и причины развития заболевания:

• Возраст;
• Наследственность;
• Особое питание;
• Спортивные травмы;
• Профессиональные ушибы;
• Избыток веса;
• Развитие заболевания на фоне подагры или артрита.

На рентгенограмме, сделанной людям, которым больше 55 лет, отмечаются изменения и нарушения хрящевой ткани кистей. Но, не смотря на это, жалуются на боли в суставах 3 человека из 10.

Чаще всего фаланги, которые находятся ближе всех к ногтевой пластине, приобретают деформирующий вид. Там образуются узелки Гебердена и Бушара. Они представляют собой разросшиеся ткани костей. Находятся они на боковой и верхней частях пальцев. Никаких болезненных ощущений эти узелки не вызывают.

Если они появились, уже никогда не пропадут. Как правило, это заболевание отмечается своей симметрией, и страдают две руки, а если есть какие-то изменения, они происходят на двух конечностях одновременно. В первую очередь остеоартроз поражает средний и указательный пальцы. Искривления пальцев становятся заметными. Такие изменения не происходят на большом пальце.

Во время появления этих узлов отмечается небольшое покалывание. Но большинство людей даже не думают о том, что это симптом данной болезни. А первый поход к доктору осуществляется лишь тогда, когда изменения суставов влияет на их движения. При увеличении узелков отмечается трудность в работе, непослушание пальцев, а все мелкая работа становится невозможной.

Такое изменение суставов отражается на суставной ткани. Во время движения большого пальца появляется боль, хруст, ограниченное движение. Все потому, что возникает нарушение функциональности кисти. На завершающих этапах отмечается значительная деформация. После чего кисть приобретает квадратную форму.

Остеоартроз вызывает ограниченное движение суставов, причем разной степени, что приводит к полной потере трудоспособности. Порой это заболевание не позволяет производить самых простых движений. Стоит забыть о движениях, которые требуют точности или сжатия. Поэтому остеоартроз вызывает инвалидность у людей, работа которых подразумевает точные движения. При этой болезни возникают большие проблемы при письме.

Когда заболевание начинает прогрессировать, хруст становится слышен при любом движении, а вокруг суставов образуются болевые точки.

Также в пораженных местах возникает скованность.

При длительном заболевании во время рентгенографии суставов кисти четко видны остеофиты. К сожалению, выявить эту болезнь на начальном этапе практически не возможно, поскольку все симптомы отсутствуют.

Лечение направлено на то, чтобы хрящ обрел первоначальную способность удерживать влагу. По необходимости прибегают к хирургическому вмешательству. Но это в тех случаях, когда консервативное лечение уже не имеет какого-либо влияния на проблему, а болезнь продолжает свое развитие. К сожалению, процесс разрушения хрящевой ткани необратим. Можно лишь уменьшить болевые ощущения, замедлить воспалительный процесс и развитие заболевания.

Терапия подразумевает применение ряда средств.

Лекарства, которые направлены на снятие воспалительного процесса. «Ибупрофен», «Диклофенак», «Анальгин». Этими средствами снимают боль и воспаление. Но сущетвует ряд причин, по которым стоит уменьшить дозу, например: образование язв желудка и 12-ти перстной кишки. Рекомендуется вместе с этими средствами принимать «Альмагель». Он защитит стенки желудка.

Нестероидные мази можно применять на начальных стадиях развития заболевания. Например, мази с индометационом, «Вольтарен-гель», «Диклак-гель». Они отлично снимают боль и воспалительный процесс.

Хондропротекторы. Эти лекарства направлены на то, чтобы не позволить разрушиться хрящевой ткани и по максимуму восстановить ее. Но они действуют в том случае, если в костях нет процесса воспаления. В противном случае лечение ими не принесет какого-либо результата. В связи с этим, предварительно назначается курс, который поможет снять воспаление.

Протезирование при помощи медикаментов. Гуалуроновую кислоту вводят в сустав при помощи инъекций. Это вещество заменяет суставную смазку, чем облегчает процесс движения.

Помимо лечения медикаментами, также назначают дополнительные процедуры:

• ЛФК;
• Электрофорез;
• Фонофорез;
• Ударно-волновая терапия.

Стоит отметить, что в последние годы процент хирургических операций по пересадке мелких косточек пальцев рук значительно увеличился.

В современной медицине применяют метод восстановления хрящевой ткани рук при использовании клеток и тканей самого пациента. При своевременном выявлении остеоартроза и лечении есть большие шансы, что болезнь не будет прогрессировать дальше.

Безусловно, лечение народными средствами не поможет вам справиться с заболеванием. Но чаще всего их назначают вместе с традиционными методами. К примеру, можно делать компрессы на кисти рук. Это поможет улучшить кровообращение и обмен всех веществ.

Рецепт №1

При помощи обычного школьного мела можно сделать компресс, который поможет уменьшить боль. Для этого раздробите мел в порошок и хорошо перемешайте его с молоком. У вас должна получиться густая смесь, как сметана. Такой компресс нужно наносить на суставы рук на всю ночь, надев целлофановую перчатку, а сверху вязаную рукавицу.

Рецепт №2

Можно приготовить растирку, которая поможет снять боль и воспалительный процесс в пораженных суставах рук. Для этого смешайте майский мед, спирт и глицерин в равных частях.

Можно применять гирудотерапию, так званое лечение пиявками. Но этот способ нужно обсудить с лечащим врачом.

Не смотря на то, что слюна пиявок снимает боль, отеки, воспаление, питает кисти рук полезными компонентами, есть ряд противопоказаний:

• Аллергия;
• Беременность;
• Плохой уровень свертывания крови;
• Анемия;
• Гемофилия.

Также можно попробовать алитерапию – это лечение с использованием пчелиного яда. Нужно пройти полноценный курс – 14 дней. Такая терапия поможет улучшить обмен веществ, восстановить подвижность суставов. Запрещено такое лечение тем, у кого аллергия на пчелиный мед.

Это самый действенный способ, но требует хирургического вмешательства. Удаляют все пораженные суставы и заменяют искусственными. Современные имплантаты предоставляют врачу возможность достичь невероятного косметологического эффекта. Также этот метод позволяет вернуть функцию суставам рук.

Во избежание развития этого заболевания достаточно делать специальную гимнастику.

Все упражнения очень легкие:

Для начала выпрямите пальцы, а затем сводите их вместе и разводите в стороны. Такое упражнение сделайте по 20 раз на обе руки.

Крепко сжимайте пальцы в кулак. Сделайте по 15-17 раз каждой рукой.

Поочередно каждым пальцем вращаем около 5 раз. Желательно движения делать в одну и другую сторону.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Остеоартроз кистей рук: лечение, симптомы, степени

Вследствие воздействия неблагоприятных факторов нередко развивается остеоартроз кистей рук. Различают 3 степени недуга, характерные признаки которого боль, суставная скованность, ограничение подвижности. При первых симптомах дискомфорта следует немедленно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения и реабилитации. Остеоартроз рук — хроническая болезнь, но ее развитие можно приостановить.

Как и почему развивается патология?

Остеоартроз возникает прежде всего вследствие травм, поэтому любые повреждения костей скелета требуют тщательной терапии.

Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами, которые влекут разрушение хрящевой ткани сустава. Хрящ состоит из протеогликанов и коллагена, которые правильно распределяют нагрузку на ткань и способствуют амортизации подвижного соединения. Суставная жидкость обеспечивает питание хряща и менисков, а также здоровое скольжение суставных поверхностей.

При воздействии неблагоприятных факторов хрящевая ткань истончается, утрачивает гибкость, становится шершавой, появляются костные разрастания. Суставная капсула растягивается из-за скопления жидкости, подвижность сустава запястья ограничивается. Деформирующий остеоартроз большого пальца ноги или руки развивается из-за следующих причин:

• травмы,
• воспалительные процессы в организме,
• первичные заболевания костной системы — артрит, красная волчанка,
• бактериальные или вирусные инфекции,
• эндокринные нарушения,
• неправильное питание, повлекшее недостаток микроэлементов или витаминов,
• вредные привычки,
• ожирение,
• микротравмы мелких суставов, связанные с профессиональной деятельностью,
• регулярный контакт с химическими и ядовитыми веществами.

Симптомы и степени: как распознать недуг?

Остеоартроз суставов кистей рук имеет 3 степени прогрессирования. В зависимости от стадии, симптомы различаются, а как — показано в таблице:

Стадия	Признаки
Первая	Изменения межфаланговых суставов незначительны
	Небольшая мышечная слабость
	Слабая болезненность
Вторая	Появление остеофитов
	Непроходящая боль
	Ограниченность подвижности в суставе
	Заметная деформация
Третья	Сильная боль, независящая от состояния покоя
	Выраженное искривление суставов пальцев кисти
	Нарушение оси конечности
	Ограничение пассивных движений
	Частичная или полная утрата мышечной сократимости
	Потеря функции захвата и удержания

Диагностические методы

Диагностирует остеоартроз пальцев рук 1 степени и на других этапах развития ортопед или артролог. Врач выслушивает жалобы, собирает анамнез, проводит визуальный осмотр и назначает рентгенографию. Метод позволяет выявить денегеративно-дистрофические изменения в суставах кисти, состояние окружающих тканей, размеры костных разрастаний. Для полной клинической картины рекомендуется дополнительно пройти процедуры КТ или МРТ.

Лечение: как действовать правильно?

Наиболее эффективные препараты

Остеоартроз пальцев ног или рук рекомендуется лечить различными группами медикаментов, приведенными в таблице:

Группа	Название препарата
Противовоспалительные и обезболивающие	«Апизартрон»
	«Випросал»
	«Бутадион»
	«Венорутон»
	«Рипарил»
Кортикостероиды	«Триамцинолон»
	«Гидрокортизон»
	«Дипроспан»
Хондропротекторы	«Дона»
	«Алфлутоп»
	«Артепарон»
	«Хондроксид»
	«Терафлекс»

Рекомендуются инъекции гиалуроновой кислоты. Кроме препаратов, следует принимать биодобавки с кальцием, магнием, фосфором, витаминами В12, С, D, К. Минеральные комплексы способствуют укреплению костей и восстановлению хряща. Все медикаменты следует принимать по назначению врача и не заниматься самолечением.

ЛФК и массаж

При ДОА кистей рук большое значение имеет движение. Перед занятиями лечебной физкультурой рекомендуется делать массаж в области пораженных суставов — поглаживание, легкое точечное надавливание, пощипывание. Массажные движения разогревают мышцы, способствуют нормализации кровообращения и оттоку лимфы. Для восстановления подвижности рекомендуются следующие упражнения ЛФК:

• сжимание-разжимание пальцев в кулак,
• подтягивание запястья к фалангам, имитируя движение гусеницы,
• вращательные движения кистью,
• сгибание-разгибание лучезапястного сустава,
• собирание мелких предметов (монеты, пуговицы, бусинки),
• сминание пластилина, маленьких мягких игрушек, мячика, эспандера.

Физиопроцедуры при остеоартрозе кистей рук

Остеоартроз лучезапястного сустава 2 степени и на других этапах развития следует лечить с помощью следующих методов физиотерапии:

• индуктотермии,
• воздействием ультразвука,
• магнитотерпией,
• электрофорезом,
• фонофорезом,
• электромиостимуляцией,
• тепловыми обертываниями с озокеритом или парафином.

Методы дают следующий лечебный эффект:

• восстанавливают суставную подвижность,
• стимулируют выработку синовиальной жидкости,
• способствуют регенерации хряща,
• насыщают ткани кислородом,
• улучшают обменные процессы в тканях сустава,
• снимают боль и воспаление.

Правильное питание

Сбалансированный рацион — важный этап лечения заболевания. Деформирующий остеоартроз кисти можно приостановить, если перейти на дробное питание, исключить пищу, богатую жирами и углеводами, а также соленое, копченое, маринованное, жареное. Категорически запрещается употребление алкоголя. Следует отдавать предпочтение чистой воде, которая не перегружает почки, хорошо всасывается и выводит их суставов вредные вещества. При остеоартрозе диетологи рекомендуют следующие продукты:

• мясо птицы,
• жирные сорта рыбы,
• животные хрящи и соединительная ткань,
• свежие фрукты и овощи,
• семечки и орехи,
• чеснок и лук,
• нежирные молочные изделия,
• яичный белок,
• морепродукты.

Народные средства

Для внешнего применения

Лечение остеоартроза кистей рук проводится в домашних условиях с помощью компрессов. Можно прикладывать тертый сырой картофель, кашицу из размятых листьев полыни, фасолевого пюре. Целители рекомендуют следующий рецепт:

1. Взять по 20 г донника, зверобоя и шишек хмеля.
2. Добавить 50 г сливочного масла.
3. Тщательно перемешать ингредиенты до однородной массы.
4. Нанести на сустав, закутав сверху целлофановым пакетом и повязав теплой тканью.

Лечение народными средствами предполагает хвойные обертывания, сделанные следующим образом:

1. Взять 20 г хвои и залить холодной водой.
2. Поставить на средний огонь и кипятить в течение 40 минут.
3. Снять с плиты, немного остудить и профильтровать.
4. Смочить ткань или бинт в полученном отваре и приложить на больной сустав.

Для наружного применения знахари рекомендуют следующее средство:

1. Взять по 10 г постного масла, жидкого меда и горчичного порошка.
2. Тщательно перемещать, поставить на огонь и довести до кипения.
3. Снять с плиты, охладить и нанести фитопрепарат в область поражения.

Для внутреннего применения

Чтобы снять боль, целители советуют 2-месячный курс приема травяного сбора, приготовленного по такому рецепту:

1. Взять в равных частях веточки бузины, хвощ, кору ивы, календулу и крапиву.
2. Залить 1 л кипящей воды.
3. Дать настояться 12 часов.
4. Принимать по 100 мл по 5 р. в день.

Для лечения остеоартроза левого или правого запястья рекомендуется следующий отвар:

1. Взять боярышник, осиновую кору, почки сосны, чабрец, мяту, эвкалипт, фиалку и зверобой.
2. Залить 1 л горячей воды 20 г травяной смеси.
3. Настаивать в термосберегающей посуде несколько часов.
4. Принимать по 100 мл 5 р. в день.

Профилактика

Чтобы не допустить развития остеоартроза суставов рук, рекомендуется своевременно лечить даже незначительные травмы и повреждения. Нужно контролировать вес и гормональный фон, поскольку системные нарушения становятся причиной ожирения, провоцирующего недуг. Необходимо вести активный и здоровый образ жизни, заниматься спортом, посильными физическими нагрузками, тренируя и укрепляя суставные мышцы и связки. Если имеются врожденные повреждения суставов рук, рекомендуется своевременная коррекция патологии.

Загрузка…

Болит поясничный отдел позвоночника что делать – Болит позвоночник посередине спины: почему возникает боль, что делать, лечение, причины

Боль в поясничном отделе позвоночника

Лечение боли в поясничном отделе позвоночника

Нередко мы слышим «одно лечим, другое калечим». В этой фразе нет ничего удивительного так, как многие, начитавшись медицинской энциклопедии, приписывают себе заболевания, которые ничего общего с истинным диагнозом, кроме симптомов, не имеют. Если у человека возникла боль в поясничном отделе позвоночника, то это еще не означает, что всё – радикулит схватил. Может, матрас, на котором человек спит, доставляет физический дискомфорт, от чего и болит спина.

Основное лечение при болях в поясничном отделе позвоночника заключается в устранении болевого синдрома и быстрейшем восстановлении функций поясничного отдела. Своевременное лечение позволяет также предотвратить развитие осложнений и переход заболевания в хроническую форму.

Из медикаментозных препаратов для лечения болей в поясничном отделе позвоночника используют нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, кремов, мазей, гелей, среди которых диклофенак, кетапрофен, индометацин, ибупрофен, др. Длительность использования таких препаратов и способ их применения зависят от того, насколько сильно выражен болевой синдром. Если боль в поясничном отделе позвоночника не слишком сильная и двигательная активность пациента не нарушена, на поражённую область можно прикладывать аппликации с диклофенаком в течение семи-десяти дней. Диклофенак натрия входит в состав мази вольтарен эмульгель. Мазь обладает обезболивающими, противовоспалительными и противоотёчными свойствами, способствует регенерации тканей при травматизации поясницы, ускорению процесса восстановления повреждённых сухожилий и мышц. Мазь наносят на чистую и сухую кожу три-четыре раза в день.

Курс лечения не должен превышать двух-трёх недель. При сильной боли в поясничном отделе позвоночника, влияющей на подвижность пациента, диклофенак вводят в виде уколов в течение трёх-семи дней, затем переходят на таблетки. В среднем продолжительность лечения составляет три недели-месяц.

При нестерпимых болях в зависимости от показаний врачом могут быть назначены мощные анальгетики. Нестероидные противовоспалительные средства также могут использоваться совместно с миорелаксантами. К этой группе препаратов относится, например, сирдалуд, уменьшающий судороги и спазмы, а также увеличивающий произвольное сокращение скелетных мышц. Сирдалуд применяют по два-четыре миллиграмма трижды в день. При выраженной боли возможен дополнительный приём на ночь ещё двух-четырёх миллиграммов. При острых болях препарат принимают в течение пяти-семи дней. При хронических болях продолжительность лечения значительно возрастает.

Важное значение при терапии болей в поясничном отделе позвоночника имеет лечебная физкультура. Комплекс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом в зависимости от общей симптоматики заболевания и степени выраженности болей.

При болях в поясничном отделе позвоночника, вызванных переохлаждением, целесообразным является применение мазей, обладающих разогревающими свойствами, например, випросала или апизартрона, содержащими змеиный или пчелиный яд. После нанесения мази поясничную область следует укутать шерстяным платком. Если причиной болевых ощущений является остеохондроз, для лечения могут использоваться методы физиотерапии, акупунктура, массаж, лечебная гимнастика, тракция позвоночника. Облегчить состояние при болях в поясничном отделе позвоночника в период беременности можно с помощью диетического питания, насыщенного кальцием. При регулярных болях возможно применение карбоната или лактата кальция. Нагрузка на поясницу при этом должна быть минимальной.

Лечение боли в поясничном отделе позвоночника в зависимости от причины

Если же с диагнозом все ясно, то с лечением проблем не будет.

Итак, виды лечения – по типу заболевания:

1. остеохондроз. В двух словах изложить принципы лечения не получится потому, что это, довольно, сложная задача, и к сожалению, остановить процесс поражения невозможно, а вот, замедлить, все таки реально.

В этой ситуации больной должен быть «послушным», то есть, если сказано – постельный режим, значит: постельный режим. А то мы привыкли жаловаться на не эффективные способы лечения, при этом не прислушиваемся к главному. Постель пациента должна быть жесткой: забыли о перинах и надувных матрасах. Кроме того, лучше всего, приобрести ортопедический матрац. Если не придерживаться данной рекомендации, то само лечение утратит нужный смысл.

Остеохондроз требует комплексной терапии, состоящей из:

• симптоматического лечения, цель которого устранить боль в поясничном отделе позвоночника и в других частях тела, которые затронул болевой синдром. Для этого используют в качестве препаратов противовоспалительные нестероидные средства, которые применяются в неврологии, а именно «Пироксикам», «Ибупрофен», «Диклофенак». Эти медикаменты являются надежным способом устранения боли и воспалительных процессов, но есть и свои минусы – побочные действия: тошнота, рвота, кровотечения, обострение язвы. Менее опасные лекарства для того действия: «Лорноксикам», «Ксефокам», «Мелоксикам», «Нимесил».

Лечение данными лекарствами дополняют расслабляющими мышцы препаратами: «Тетразепам», «Диазепам», «Мидокалм». В совокупности первый и второй вариант симптоматического лечения снимает мускульное напряжение и устраняет боль. Плюс ко всему, снижается нервозность,

• улучшить циркуляцию крови (что очень необходимо при остеохондрозе) возможно такими препаратами: «Пентоксифилин» – сосудорасширяющее лекарство, «Берлитион» – обладает восстанавливающим действием на энергетическую работу клеток, «Актовегин» – содержит все необходимые компоненты для лечения остеохондроза: нуклеозиды, олигосахариды, аминокислоты и прочее,
• регенерация хрящевой ткани осуществляется при задействовании терапии хондропротекторами, обладающие восстановительными и противовоспалительными свойствами, например, «Терафлекс», «Структум»,
• витаминно-минеральная терапия объясняется потребностью в витамине D и кальция. В этом случае эффективны препараты: «Кальций-Д3», «Альфакальцидол», «Никомед»,
• антидепрессанты (подбираются каждому пациенту индивидуально так, они обладают серьезными побочными эффектами). Обычно используют при остеохондрозе такие лекарства «Дулоксетин», «Сертралин», «Амитриптилин».

Секреты наших бабушек хранят в себе великую мудрость. Вот, некоторые способы лечения остеохондроза, которые дошли до нас:

• победим остеохондроз сельдереем: корень сельдерея 3 – 4 грамма измельчается и заливается теплой водой (1 л.). В течение 8 часов настаивать и процедить. Доза: 1 чайная ложка до еды по 3 раза в сутки,
• корень подсолнечника весьма эффективен при остеохондрозе. Приготовление данного средства – сложный процесс, поэтому, действовать нужно внимательно. Первый этап приготовления: отбираются толстые корневые части, которые хранятся в сухом чистом темном месте (в кладовке). Измельчать корень нужно уже перед самим приготовлением средства. Дробить корни (1 стакан) нужно до маленьких размеров (как фасоль) и кипятить (3 л. воды) в неметаллической посуде на протяжении 3 минут. Таким образом, у нас получился чай, который пьют 2 – 3 дня. То есть, количество полученного отвара необходимо разделить так, чтобы были равные порции на весь курс лечения,
• валериановая мазь. Для ее приготовления необходимы: толченые корни валерианы, измельченные корни аира болотного, листья перечной мяты, ягоды рябины, череда, подорожник, корень лопуха, бессмертник песчаный, молотая кукуруза и овес – каждого ингредиента по 60 г, чистотел – 30 г, березовый гриб – 120 г. Все это измельчается в порошок. Затем сбор трав делят на 8 частей, и рассыпается в 8 сосудов по 0,5 л. Каждый сосуд дополняется водой так, чтобы 1/3 оставалась заполненной. После чего добавляется растительное масло (лучше базарное), при этом 2/3 сосуда должны быть пустыми. Тару с содержимым следует плотно закрыть, или, как модно сейчас говорить: создать герметичную упаковку. И поставить в темное место. В течение 2 месяцев содержимое взбалтывается так, чтобы не оставалось осадка. Спустя 2 месяца масса из всех сосудов переливается в одну неметаллическую кастрюлю и греется до 60°. Потом снова разливается по сосудам и настаивается месяц. При этом не забываем взбалтывать.

Теперь мазь для наружного применения готова.

Крайний вариант лечения остеохондроза – это хирургия. Она назначается в том случае, если уже образовались спинномозговые грыжи, включающие компрессию спинномозговых корешков; явные искажения позвоночного столба; подвывих позвонков. Операция предназначена исключительно для реконструкции, а вот, патологический процесс остается не затронутым.

2. сколиоз лечится несколькими способами, выбор которых зависит от степени течения болезни. Направленность терапии включает в себя, в первую очередь, устранение симптомов, не исключая боль в поясничном отделе позвоночника. Не стоит забывать о причине возникновения сколиоза, которую тоже необходимо устранить. Потом назначается специальная гимнастика, физиотерапия и массаж.

Идиопатический сколиоз на первой стадии подлежит терапии, направленной на укрепление мышц всего туловища. В этой ситуации отличными средствами являются: физические упражнения, массаж, физиотерапия, плавание.

В процессе лечения регулярное посещение ортопеда обязательно так, как он ведет контроль относительно лечения, и должен видеть положительные изменения, если таковые есть.

Вторая стадия уже требует некоторых дополнений к вышеперечисленным процедурам: корректирующий корсет, который изготавливается по индивидуальным требованиям.

Третья степень требует более длительного лечения, чем вторая стадия. А манипуляции остаются те же.

Хирургическое вмешательство используется уже на последних стадиях развития сколиоза, когда угол изгиба более 40°. Такой способ лечения является чрезвычайно опасным. И к нему прибегают, если уже другие варианты не имеют смысла.

3. основные методы лечения грыжи межпозвоночных дисков заключаются в следующем:

• избегание неудобных поз и резких поворотов;
• вытягивание позвоночника,
• массаж,
• оздоровительная физкультура,
• физио- и тепловые процедуры,
• применение противовоспалительных препаратов. Обычно назначаются «Ортофен», «Индометацин», «Диклофенак», «Ибупрофен»,
• прием обезболивающих средств, к примеру, «Диазепам», «Тизанидин». Эти медикаменты влияют на мышцы расслабляющим действием,
• новокаиновые блокады,
• ношение мягкого корсета, изготовленного по индивидуальным требованиям.

Хирургический способ лечения применяется для удаления грыжи. Операция может быть срочной или с отсрочкой, в зависимости от состояния пациента. Иногда оперативное вмешательство – это единственный выход из сложившейся ситуации. Обычно под категорию таких случаев попадают больные, у которых грыжа достигла больших размеров и оказывает давление на кровеносные сосуды и спинной мозг.

В народной медицине известно несколько способов, оказывающих терапевтическое действие на позвоночник при наличии грыжи. Но опять – таки, результат лечения народными способами виден при комплексной терапии, включающей в себя традиционные принципы лечения:

• 1 чайная ложка ромашковых цветков в равной пропорции с цветками липы и плодов шиповника на 1 стакан кипятка. Настаивается около 20 минут и процеживается. Пить по третьей части 3 раза в день перед едой,
• измельченный изюм – 1 стакан, столько же орехов и кураги. Добавляется 1 столовая ложка меда с соком половины лимона. Все содержимое перемешивается и принимается по столовой ложке трижды в сутки,
• отруби ржаные или пшеничные – 1 столовая ложка, заливается водой – 2 стакана, и кипятится примерно полчаса. Затем добавляют мед – 1 столовую ложку. Принимать 3 раза в день по 50 г.

4. кифоз лечат с целью устранения не только дефектов, возникших на почве заболевания, а так же явлений, причиняющих боль в поясничном отделе позвоночника.

Терапия является немедленной, то есть, лечение проходит сразу же после определения диагноза. Лучший период для лечения является возраст до 24 лет. Хотя, практика показала, что необходимый результат можно достигнуть и в более позднем возрасте.

Комплекс лечения состоит из:

• рефлексотерапии более известной, как иглоукалывание. Ее лечебная схема базируется на рефлекторных связях, проявившихся в результате онто- и филогенеза, осуществляемая сквозь центральную нервную систему путем возбуждения рецепторных функций кожи и ее слизистых оболочек.

Данную методику еще называют акупунктурой, предназначение которой основано на устранении дегенеративно-дистрофических проблем, таких как: межпозвонковая грыжа, кифоз, остеохондроз и подобное.

Само действие проходит посредством размещения в кожу больного тонких иголок (из нержавеющей стали) в определенные «точки», которые необходимо «активировать» в процессе иглоукалывания;

• электростимуляции проходят с применением электрического тока, чтобы усилить активность некоторых систем и органов. Как правило, целью такой терапии является стимуляция двигательных мышц и нервов. Редко используется по отношению к внутренним органам.

Электростимуляция не назначается по собственному желанию. Ее приписывает врач, основываясь на показаниях и противопоказаниях, которыми являются:

• показания: двигательные дисфункции (параличи), приобретенные в результате болезней и травм; расстройства замыкательной и двигательной деятельности желудка и других органов пищеварительной и мочеполовой системы;
• противопоказания: абсолютная поперечная блокада сердца, мерцательная аритмия, артериальная гипертензия, политропная экстрасистолия, ревматизм активной формы, сосудистые кризы, трофические язвы, склонность к кровотечению, лихорадка, острые воспалительные течения, период реабилитации после сшивания сухожилий, мышц и нервов, ограничения к физиотерапевтическим процедурам.

При кифозе и других заболеваниях позвоночника зонами воздействия являются:

1. поясничная часть,
2. шея,
3. гипогастральная область,
4. эпигастральная зона,
5. задние и передние плечевые мышцы,
6. наружная и внутренняя плоскость предплечья,
7. трицепс,
8. бицепс,
9. мышцы бедер и ягодиц,
10. икроножная мышца,
11. разгибатели стопы и пальцев.

• вакуум-терапия – одна из самых безболезненных методик, помогающая устранить боль в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, отделяет от других способов лечения кифоза особой эффективностью: 
  • Быстрое и безопасное купирование болевых синдромов, возникших в ходе, радикулита, кифоза, остеохондроза, 
  • Реабилитация организма в результате восстановления собственных ресурсов, 
  • Предупреждает целый ряд заболеваний, 
  • Активация микроциркуляций всех жидкостных составляющих в организме, тем самым, обновляются и омолаживаются ткани, 

Быстрое и качественное очищение организма от имеющихся шлаков.

Рассмотрим показания к проведению вакуумной терапии спины (могут быть задействованы и другие части тела в зависимости от типа заболевания): остеохондроз, миалгия, напряжение спинной мускулатуры, радикулит, плече лопаточный периартрит, люмбаго, усталость хронической формы, хронический бронхит и бронхиальная астма, язва желудка, нейроциркуляторная дистония, гипертония, миогелозы, постоперационный восстановительный процесс, формирование осанки у детей.

• мануальной терапии, которая представлена в виде комплексного лечения по отношению к позвоночнику, суставов, связок, мышц и в результате неврологических заболеваний. Техника лечения имеет много общего с массажем, но есть и различия: ограниченная локализация участков внедрения и интенсивностью силового воздействия. Профессиональное проведение мануальной терапии способно быстро устранить боль в поясничном отделе позвоночника так, как ее основная сила направлена на восстановление функциональности межпозвоночных суставов, что, соответственно, увеличивает эластичность мышечно-связочного аппарата.
• оздоровительной физкультуре,
• здорового образа жизни.

Народная медицина обычно использует средства для лечения такие же, как и при лечении сколиоза.

5. лечение люмбаго требует индивидуального подхода. Самое главное в этом деле – строго соблюдать диету, исключающую острые, копченые и соленые блюда; полезно: картофель, злаки, овощные супы. В комплекс лечения входят:

• рефлексотерапия,
• мануальная терапия,
• физиотерапия,
• водные процедуры,
• вакуумная терапия,
• грязевая терапия,
• санаторно-курортная терапия.

Если говорить о медикаментозном лечении, то точных установок невозможно преподнести, поскольку, как уже говорилось выше, речь идет об индивидуальном подходе, то есть, исходя из результатов обследования.

Народная медицина советует использовать в качестве дополнительного лечения, которое в комплексе с традиционной медициной быстро удаляет боль в поясничном отделе позвоночника, такие способы:

• постоянное ношение пояса, связанного из собачьей шерсти,
• поясница смазывается скипидаром – 5 г. Сразу после этого делается утепление поясничной зоны, где ржаное тесто накладывается на ту же часть тела, сверху прикладывается вата, а затем вся эта «система» закрывается клеенкой. Носить примерно час. Потом снимается клеенка вместе с ватой и тестом. Скипидар удаляется салфеткой. Данная манипуляция проделывается 3 дня.

Если же больной в этот момент ощущает сильное жжение, то терпеть не следует, необходимо снять с себя компресс и тщательно вымыть поясничную область.

6. лечение радикулита заключается в щадящем домашнем режиме, чтобы не провоцировать или не усиливать боль в поясничном отделе позвоночника. Но, вот, относительного постельного режима, его длительность не должна превышать 5 дней.

Ранние стадии радикулита лечатся местным применением сухого холода или тепла по 20 минут до 6 раз в день. Для обезболивания также используют нанесение тугой повязки (бандажа), опоясывающей болевую зону.

Медикаментозное лечение:

• обезболивающие: «Кеторолак», «Диклофенак», «Индометацин» и прочее.

К другим методам лечения относятся процедуры аналогичные терапевтического решения остеохондроза, кифоза, сколиоза, люмбаго.

В народной медицине известен один из самых эффективных способов лечение: бандаж из собачьей шерсти.

На самом деле способов устранения болей множество. Главное точно знать свой диагноз. А когда проблема изучена, то и ее решение придет само собой.

Отчего возникают боли в позвоночнике в поясничном отделе

Почему появляются боли в позвоночнике в поясничном отделе? Боли в пояснице занимают одно из лидирующих мест среди недугов опорно-двигательного аппарата. Есть два вида болевых ощущений в поясничном отделе: транзиторная боль, которая скрывается раньше, чем заканчивается причина, ее вызвавшая; хроническая – которая продолжается после прекращения болезненных изменений.

Острые болевые синдромы возникают у 20% людей. У 80% взрослых наблюдаются редко повторяющиеся или постоянные боли в пояснице. Чаще всего болит спина у людей от 25 до 49 лет.

И врачами было установлено, что эти болевые ощущения зависит от остеохондроза. Дегенеративные изменения позвоночника можно встретить в разных вариантах:

• изменяющийся спондилез;
• спондилоартроз позвоночника;
• остеохондроз межпозвоночного диска;
• фиброз межпозвоночного диска;
• остеопороз.

Каждый из них имеет свои симптомы. Основными патогенетическими факторами считаются: компрессионные нагрузки и рефлекторные изменения, которые сопровождаются воспалением, микроциркуляторными патологиями и их сочетанием.

Есть две стадии борьбы с недугом: первая – определить источник боли, и вторая – устранить ее. В пояснично-крестцовом отделе содержится много нервных окончаний, которые и могут быть причиной боли в спине.

Причины возникновения боли в поясничном отделе

Болевые ощущения в поясничном отделе – достаточно распространенное явление. Причем болевой синдром бывает острым и хроническим. Причиной является либо патология позвоночника либо невралгия.

Вернуться к оглавлению

Острая боль в поясничном отделе

Каковы причины острой боли?

1. Травмы мышц поясницы.
2. Растяжение мышц. Боль появляется в месте расположения длинных мышц спины, из-за чего человеку тяжело двигаться.
3. Переломы позвонков.
4. Люмбаго – это когда болит поясничный отдел позвоночника. Причина этому – повышенная нагрузка на поясницу. Возникает, если человек резко поднял что-то тяжелое или хотел дотянуться до чего-то высокого.
5. Пояснично-крестцовый радикулит провоцирует боли в крестцовом отделе позвоночника. Вызывают их врожденные или развившиеся нарушения позвоночника. Боль в крестцовом отделе позвоночника может усиливаться, если человек много ходит, при кашле. Если болит крестцовый отдел позвоночника, иногда появляется онемение, дискомфорт, раздражение.
6. Смещение дисков в поясничном отделе (образование дисковых грыж). Появляется боль в поясничном отделе, пациенту тяжело ходить.
7. Фасеточный синдром.
8. Эпидуральный абсцесс. Очень часто можно наблюдать в грудном отделе позвоночника, при этом чувствуется сильная боль, если дотронуться до этого места. Иногда такое заболевание требует хирургического вмешательства.
9. Болезненные изменения в области тазобедренного сустава обусловливают боли в пояснично крестцовом отделе справа или слева, которые отдаются в ягодицу и ногу до уровня колена.

Вернуться к оглавлению

Хроническая боль в пояснице

Каковы причины хронического болевого синдрома?

1. Деформирующий спондилез. Болевой синдром наблюдается в пояснично-крестцовом отделе при ходьбе. Чувствуется упадок сил и слабость в ногах. Такой диагноз устанавливается после проведенного обследования.
2. Анкилозирующий спондилоартроз. Часто возникает у молодых людей, которые жалуются на болевые ощущения внизу спины.
3. Опухолевые процессы, заболевания обмена веществ.
4. Остеомиелит. Возникает вследствие попадания бактерий стафилококка или туберкулеза.
5. Интрадуральные опухоли способствуют возникновению хронического болевого синдрома до проявления остальных симптомов болезни.
6. Чрезмерная мышечная нагрузка. Почти 85% всех болевых синдромов появляется из-за сильной нагрузки на мышцы поясницы.
7. Миозит мышц спины. При этом появляются ноющие болевые ощущения. У людей с нарушенным обменом веществ они возникают и в ногах.
8. Болевые ощущения в пояснице при заболеваниях внутренних органов:

• различные язвы и опухоли каких-либо внутренних органов;
• хронические болезни органов малого таза, при которых возникают болевые ощущения в спине;
• болезни почек, которые способствуют ощущению боли в пояснице справа или с обеих сторон;
• аневризма аорты, которая провоцирует боль в груди и пояснице.

При диагностике надо различать несколько видов боли.

Локальная боль – это болезненные ощущения, которые касаются нервных пучков или раздражают их. Интенсивность болей зависит от положения тела больного. Может быть острая или ноющая, всегда возникает в больном участке спины.

Отраженная – бывает двух видов: боль от поясницы до крестца и боль, исходящая от внутренних органов.

Радикулярная – очень интенсивная. Почти всегда продвижение ее идет от позвоночника к ногам. Кашель, чихание являются типичными факторами, которые только увеличивают боль.

Миофасциальная – бывает как локальной, так и отраженной. Вызывает ноющую боль или судороги.

Вернуться к оглавлению

Как вылечить боль в поясничном отделе позвоночника

Терапия представляет собой ликвидацию источника боли или причины, ее вызывающей.

Нужно определить, какие отделы нервной системы вовлечены во все это.

Если сильная и острая боль длится уже почти 6 суток, то нужно обеспечить разгрузку спины. Это возможно, если соблюдать постельный режим.

При этом применяются определенные лекарственные препараты. Очень хорошо помогают нестероидные противовоспалительные средства, мази.

Для каждого случая подбирается препарат индивидуально. Широко применяется эпидуральное введение стероидов. Если боль стреляющая, и уже невозможно ее терпеть, к лечению добавляются антиконвульсанты. При частых болях можно применять наркотические анальгетики. Только все это применяется по указанию врача.

Когда состояние пациента улучшается на 50%, в комплекс лечения вводят физиотерапию. Это различные массажи, электрофорезы, которые направлены на уменьшение мышечного спазма. Уже через 3-6 суток лечения можно вводить приемы мобилизации, релаксации мышц, это очень помогает от анталгического сколиоза.

Если говорить о лечении хронических болевых синдромов, то первыми препаратами являются анксиолитики и антидепрессанты, которые способствуют миорелаксации.

Пациентам с узким позвоночным каналом нужно очень часто менять положение своего тела, если боли сильные, то нужно прибегать к эпидуральной блокаде, при этом вводятся стероиды и локальные анестетики.

Очень редко в этом случае проводится хирургическое вмешательство. Именно после этого состояние больного улучшается на 70%. Для ряда пациентов достаточно введения внутрь кальцитонина, который уменьшает скелетный кровоток.

При терапии сегментарной нестабильности носится специальный корсет и противопоказаны физические нагрузки. Хирургическое вмешательство не улучшает состояние больного. Часто патология пропадет с возрастом.

Терапия спондилолистеза обычно консервативная и включает общие методы, которые применяются при лечении боли в пояснице. Операцию не делают.

При лечении МБС применяются уколы анестетиков с глюкокортикоидами, аппликации на те участки, которые сильно болят, специальными гелями, мазями. Применяются аппликации димексида с кортикостероидами, лидокаином и прокаином. Лечение без лекарственных препаратов включает в себя иглоукалывание, точечный массаж, кожную стимуляцию различными способами.

Все перечисленные методы лечения применяются для конкретной ситуации. Для каждого заболевания существует своя терапия. Тактика поведения пациента при появлении боли заключается в своевременном обращении к врачу.

Если болит поясница | Наука и жизнь

Позвоночник состоит из 24 позвонков, соединенных между собой межпозвонковыми дисками в единое целое.

Пять позвонков составляют поясничный отдел позвоночника. Позвонки, образованные костной тканью, разделены мягкими прокладками – дисками, которые амортизируют позвонки при движении. Спинной мозг проходит через канал, сформированный пластинками позвонков.

Магнитно-резонансная томография пояснично-крестцового отдела позвоночника: А – норма; Б – грыжа межпозвонкового диска; В – остеохондроз позвоночника.

В центре межпозвонкового диска находится пористое ядро, окруженное эластичным фиброзным кольцом.

Грыжа межпозвонкового диска (вид сверху): в результате деформации пористое вещество выпячивается за фиброзное кольцо и сдавливает нервные корешки, выходящие из межпозвонкового отверстия.

‹

›

С болью в пояснице знаком почти каждый. Такие недомогания, как радикулит, прострел, – очень частые причины временной нетрудоспособности, особенно у людей, занятых физическим трудом. Чаще всего боль в пояснице связана с изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, к которым надо отнестись предельно серьезно. Хотя болезненные ощущения в области поясницы могут быть и следствием врожденных аномалий позвоночника и его связочного аппарата, острой и хронической инфекции, интоксикации или даже опухоли.

Боли в пояснице порой бывают нестерпимыми, а иногда человек переносит их достаточно легко. Дело в том, что реакции на боль индивидуальны, сказываются психические и возрастные факторы. В пожилом возрасте болевые ощущения при радикулите очень сильные, хотя обычно восприятие боли у людей преклонного возраста ослаблено. А у больных с психическими заболеваниями чувствительность к боли бывает существенно снижена, в том числе и при пояснично-крестцовом радикулите.

Боль – сложный приспособительный механизм, ее иногда называют “сторожевым псом” здоровья. Вызванная внешним воздействием или неполадками в самом организме, она сигнализирует об опасности. Получив болевой сигнал, организм включает механизмы защиты от неблагоприятного воздействия. Благодаря боли ряд патологических процессов обнаруживают себя раньше, чем возникают какие-либо внешние симптомы заболевания. Так что болевые ощущения играют положительную роль: они дают знать о том, что пора действовать. Если у вас появились боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Вспомните восточную мудрость: “Лечи болезнь легкую, чтобы не пришлось лечить тяжелую”.