Упражнения для груди на турнике: Можно ли накачать грудь на турнике: обзор эффективных упражнений

Как накачать грудные мышцы на турнике и брусьях

Как накачать грудь на турнике

Привет всем любителям спорта! Начнем с того, что не всегда  в жизни есть все то, что нужно, и, в этих случаях, приходится довольствоваться тем, что есть. С одной стороны это плохо, ну а с другой это закаляет и развивает.

Как говориться: «Все что не убивает…». Если ближе к теме статьи, то случается так, что есть турник, но нет брусьев. Да, именно так чаще всего бывает, — возможно, это в силу определенной универсальности.

Во дворе может стоять турник, но нет брусьев, но может быть и наоборот.

Как известно, с помощью подтягиваний на перекладине нельзя накачать грудные мышцы. Они конечно работают, но лишь слегка напрягаясь, ровно так же, ка и трицепсы. На турнике, с помощью подтягиваний, можно накачать спину и бицепсы. Работают и другие мышцы, но это две главных мышечных группы. Но что делать, если нужно проработать грудные, но нет брусьев.

Полезный Совет!

Конечно же, мы разбираем прокачку грудных в рамках воркаута. В первую очередь можно использовать обыкновенные отжимания от пола, — есть очень много вариаций данного упражнения, и, меняя положение рук и туловища, можно акцентировать нагрузку на тех или иных мышцах.

Но в этой статье мы будем говорить не об отжиманиях, а о том, как можно нагрузить грудные мышцы, если в вашем распоряжении имеется только турник.

Как накачать грудные мышцы на турнике

Предлагаю сразу определиться с тем, какие упражнение на турнике воздействуют на грудные мышцы.

1. Выход на две
2. Отжимания в переднем упоре
3. Горизонт сверху на перекладине

Мышцы груди задействуются в том случае, когда мы толкаем что-то от себя, и, соответственно, данные упражнения подойдут лучше всего.

Выход на две

Во время выходов на две руки грудные мышцы начинают работать во второй фазе, после того, как вы забрасываете локти. Нужно понимать, что грудные включаются не только во время отжимания от перекладины, но и во время опускания (но опускание нужно контролировать).

Целенаправленно прокачать грудные мышцы таким способом не получится по понятным причинам, — половину энергии отбирает подтягивание, и только 50% дается на движения сверху перекладины. И поэтому я предлагаю использовать другое упражнение – которое более акцентированно поможет прорабатывать грудные мышцы – отжимания на перекладине в переднем упоре.

Отжимания в переднем упоре

Вам для начала нужно выйти в передний упор на перекладине. Можно использовать выход на одну, на две, склепку и др

– это не так важно. Выйдя в передний упор можно начинать отжиматься

Опускаемся как можно ниже, и поднимаемся вверх. Чтоб нагрузка с грудных не уходила, просто не разгибайте полностью руки.

Минус этого упражнения в том, что оно акцентирует нагрузку только на нижней части груди.

Горизонт сверху на перекладине

Если вы хотите распределить нагрузку, на всей плоски грудных мышц, то нужно держать горизонт и отжиматься в горизонте сверху перекладины.

Горизонтальный упор и отжимания в горизонтальном упоре – лучшее упражнение для грудных мышц, в рамках прокачки грудных на турнике.

Но тут может возникнуть другая проблема, — спортсмен просто не умеет делать горизонт. Не проблема. Вот статьи, которые помогут вам научиться:

Накачать грудные мышцы на турнике

Грудные мышцы можно накачать не только регулярно посещая спортзал и усердно занимаясь на тренажерах, но и дома. Если считаете, что домашняя обстановка не подходит для тренировки, то можно выйти на улицу и воспользоваться турниками на площадках.

Турник является отличной возможностью комплексной нагрузки всех групп мышц, которые располагаются выше пояса. При этом нет необходимости в каких-либо дополнительных приспособлениях, сложном оборудовании и лишней экипировке.

Это Важно!

Чтобы накачать грудные мышцы на турнике необходимо стремление работать, которое важно для достижения поставленных целей. У такого простого упражнения как подтягивание есть множество разновидностей, и оно предполагает массу вариантов исполнения, обеспечиваемую варьированием расстояния между кистями и нестандартными хватами

Попробуем разобраться, как можно накачать грудь на турнике

У такого простого упражнения как подтягивание есть множество разновидностей, и оно предполагает массу вариантов исполнения, обеспечиваемую варьированием расстояния между кистями и нестандартными хватами. Попробуем разобраться, как можно накачать грудь на турнике.

Качаем грудные мышцы на турнике правильно

С помощью турника есть возможность для тренировки мышц груди, спины, шеи, рук, трицепсов и бицепсов. Для начинающих спортсменов понадобится запас терпения и выносливости. Разнообразие упражнений, которыми мы качаем грудные мышцы, обеспечивается изменением расстояния между руками, а также различными вариантами хвата перекладины.

При прямом хвате ладони должны быть направлены от тела, в случае обратного хвата – в сторону тела, а при нейтральном хвате ладони должны смотреть друг на друга. Различают широкий, средний и узкий хват.

Ширина хвата оказывает влияние на интенсивность работы мышц спины: чем хват шире, тем мышцы спины задействованы больше, при более узком хвате большая часть нагрузки приходится на мышцы груди.

Как накачать грудные мышцы на турнике?

Накачать грудные мышцы на турнике можно только в том случае, если выполнять подтягивания плавно, ровно, поскольку резкими движениями невозможно добиться желаемого результата. Во время подъема и опускания тела скорость должна быть одинаковой.

Дыхание во время выполнения упражнений на грудные мышцы должно быть правильным: выдох должен делаться тогда, когда делается максимальное усилие в ходе выполнения упражнения, т.е. на поднятии вверх, вдох делается во время опускания в исходное положение.

Правильное дыхание составляет 18% успешной тренировки. Дышать при выполнении упражнений нужно носом. Подтягивания на турнике должны происходить с минимальной скоростью, чтобы добиться максимального результата.

Обхват турника должен быть выполнен так, что ладони направлены на себя, а руки расставлены на ширину плеч. Рекомендуется менять обхват: начинать следует с самого широкого, а заканчивать подъемом за счет бицепса, т.е. руки должны быть вместе.

После этого можно поменять хватку, пятью пальцами обхватить перекладину турника сверху, подтянуться и «заложить турник за голову». Рекомендуется делать нечетное количество подтягиваний. Эффективным минимумом подтягивания является 3 подхода.

Максимум подходов определяется индивидуально в зависимости от степени физической подготовки и возможностей человека.

Таким образом, Вы сможете подкачать грудь на всех участках. При выполнении упражнений руки должны быть сухими, можно воспользоваться специальными перчатками, не позволяющими рукам скользить. Если проигнорировать это, то можно получить различные травмы.

Тренировки должны выполняться регулярно. Начать следует с маленьких нагрузок, но подходить к турнику, чтобы накачать грудные мышцы, следует ежедневно.

Когда Вы увидите, что удалось достичь определенных результатов, то можно начать повышать нагрузку, но при этом не должно быть резких скачков.

Можно ли накачать грудные мышцы на турнике

Чтобы научиться чувствовать свои мышцы, нужно начать упражняться в жиме штанги

Прокачка грудных мышц на турнике эффективна при условии, что соблюдены основные правила тренировок и наращивания мышечной массы

Занимаясь на перекладинах, важно учитывать, что грудные мышцы можно накачать только в комплексе с другими физическими упражнениями

Подтягивания прорабатывают мышцы рук и спины. Если основная задача – стать обладателем рельефной груди, ограничиваться одним турником нельзя. Чтобы научиться «чувствовать» свое тело и добиться рельефных мышц, начинать рекомендуется с выполнения следующих упражнений:

• жим штанги лежа;
• разведение гантелей в положении лежа;
• отжимания.

Для достижения поставленных целей в кратчайшие сроки, нужно ознакомиться с техническими рекомендациями и советами по работе на турнике.

Упражнения на турнике для грудных мышц

Обычная перекладина – это самый многофункциональный, а потому и наиболее эффективный домашний тренажер. Различные упражнения на турнике необходимо выполнять как с целью повышения выносливости, так и для развития определенных мышц.
Однако крайне важно не просто выполнять подтягивания, но и делать их по-настоящему правильно. Вероятно, мы не откроем для вас Америку, если скажем, что эффективность тренировки на перекладине гораздо больше зависит от техники упражнения, а не от количества подходов. Иными словами, качество существенно важнее количества.
В этой статье мы научим вас делать по-настоящему эффективные подтягивания на турнике – и вы сможете накачать красивый мышечный каркас. Если вы будете применять на практике все изложенные рекомендации, то уже скоро увидите впечатляющий результат.

Прежде чем озвучить конкретные упражнения на турнике для грудных мышц, назовем основные правила тренировки на перекладине, которые вам необходимо знать:

• Каждый элемент необходимо выполнять как можно более плавно – без лишних телодвижений и рывков
• Выполнение подъема по времени должно быть точно таким же, как выполнение спуска тела
• Прежде чем начинать подтягиваться, нужно глубоко вдохнуть в себя воздух: выполнять подъем необходимо одновременно с протяжным выдохом, а на спуске опять сделайте вдох. Имейте в виду: именно от правильного дыхания во многом будет зависеть эффективность данного упражнения

Если вы только начинаете заниматься на турнике, то можно сократить амплитуду подтягивания. Для этого необходимо встать на стул, взяться руками за перекладину, и начинать выполнять упражнение со спуска.

А теперь о том, как выполнять подтягивание с максимальной пользой для грудных мышц:

• Исходное положение – узкий хват. Так называется положение, во время которого ваши кисти зафиксированы на турнике на более коротком расстоянии, чем расстояние между вашими плечами
• Медленно поднимайте туловище вверх, слегка отклоняя его назад. Это упражнение получится еще более эффективным, если во время его выполнения вы будете отводить вперед скрещенные в коленях ноги
• Наивысшая точка подъема будет зафиксирована в тот момент, когда нижняя часть вашей груди коснется перекладины. Только после этого можно выполнять спуск
• Оптимальное количество подходов – три раза. Количество повторов – пятнадцать за каждый подход

Почему самое эффективное упражнение, развивающее грудные мышцы, начинается именно с узкого хвата? Ниже мы дадим объяснение этой рекомендации.
Дело в том, что во время выполнения подъема широким хватом максимальная нагрузка приходится на мышцы спины. Чем уже хват, тем большую нагрузку принимает на себя грудь.
А для того, чтобы сделать тренировку еще более эффективной, опытные спортсмены используют специальные утяжелители. Приобрести повышающие нагрузку девайсы вы можете прямо сейчас в нашем интернет-магазине.

А вот еще одно эффективное упражнение на турнике, позволяющее развить грудные мышцы:

• Зафиксируйте руки на уровне ширины плеч, как можно крепче взявшись ими за перекладину
• Согните ноги в колене и поднимите их к животу
• Постарайтесь коснуться правым коленом левого плеча. Затем коснитесь левым коленом правого плеча

Главное в этом упражнении – как можно более плавно его выполнять. Если силы ваших мышц пока что не достаточно для его полноценного выполнения, делайте в пол силы (т.е. дотягивайтесь до груди). Оптимальное количество повторов – десять-пятнадцать раз.

Общие правила работы на турнике, от которых будет зависеть интенсивность развития ваших мышц:

• Ни в коем случае нельзя достигать руками перекладины из прыжка. Расположение вашего турника должно быть таким, чтобы вы могли дотянуться до него из положения стоя (или хотя бы встав на цыпочки). Дело в том, что во время прыжка, во-первых, расходуются силы, а во-вторых, сбивается дыхание. А правильное дыхание – это второй фактор, отвечающий за эффективное развитие мышечной массы груди
• Теперь о дыхании. Итак, вы взялись руками за турник прямым – не обратным, это важно – хватом. Перед тем, как начинать подъем, сделайте глубокий вдох. Медленно поднимайтесь, одновременно делая выдох. В тот момент, когда ваша грудь коснется турника, снова начинайте делать вдох (задерживать дыхание не надо). Опустившись на пол, выдохните воздух и повторите все снова

Еще одно важное правило освоения турника – это постепенность. Некоторые начинающие спортсмены, в рьяном желании как можно скорее прокачать свое тело, буквально осаждают турник. На самом же деле таким образом они делают себе только хуже – и добиваются не эффективных результатов, а растяжения мышц.
Запомните: любые мышцы растут не во время тренировки, а во время отдыха. Поэтому лучше заниматься не каждый день, а через день – особенно, если вы приступили к занятиям не так давно.

Дополнительные изолирующие упражнения, развивающие грудные мышцы:

• Разводка руками гантелей из положения лежа
• Разведение рук на тренажере «Бабочка»
• Подъем штанги до уровня груди из положения лежа (кисти зафиксированы на штанге в положении узкий хват)

Важно! Чем выше наклон скамьи, тем большая нагрузка переходит на плечи. Чтобы эффективно прорабатывать именно грудь, выполняйте подъем штанги на ровной поверхности. Если вы планируете заниматься дома, и у вас нет специальной скамьи, то можно лечь прямо на жесткий пол – результативность вашего занятия от этого никоим образом не уменьшится.
Кроме того, достаточно высокие результаты дают тренировки на брусьях. Найти этот простой, но эффективный тренажер сегодня можно практически в любом дворе.

Мы желаем вам успехов в достижении поставленных целей. Получайте удовольствие от самого процесса тренировок – и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Как растягивать спину в домашних условиях: Вытяжение позвоночника в домашних условиях: упражнения на растяжку дома перед сном, отзывы – Растяжка спины: упражнения, как растянуть позвоночник в домашних условиях, видео

лучшие упражнения для мышц спины и позвоночника :: «ЖИВИ!»

Чем полезны упражнения для растяжки спины и позвоночника?

Если вы, как и большинство современных людей, подолгу сидите (скажем, за компьютером в офисе), мускулатура спины получает неравномерную нагрузку. «Из-за этого создается напряжение по задней линии тела, напрягается шея и поясница, — комментирует Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Плюс к тому, анатомически наше тело устроено так, что некоторые мышцы сами по себе стремятся укоротиться (например, верхняя часть трапециевидной мышцы), а неправильными двигательными привычками мы это только усугубляем». Выполняя упражнения стретчинга, мы можем расслабить эту зону и в целом развить гибкость. «Снимая мышечное напряжение, мы улучшаем гибкость и биомехнику всего тела. Потому что, когда мышцы напряжены, движения получаются несколько скованными, угловатыми, нет грации. С расслабленными мышцами улучшается и подвижность суставов», — говорит Алена Грибанова. Однако это еще не все бонусы от упражнений на растяжку спины и позвоночника. «Регулярные занятия стретчингом нужны, чтобы наша спина оставалась здоровой и сильной, а позвоночник — ровным и крепким. Среди других результатов — ускорение кровотока, частичное избавление от сутулости, профилактики спортивных травм и кифозных и лордозных изменений позвоночника», — подытоживает Егор Макаров, персональный тренер сети клубов «Территория Фитнеса».

Какие мышцы спины нужно растягивать?

Мускулатура спины состоит из разных слоев мышц. «Помимо поверхностных (видимых) есть и глубокие , которые поддерживают позвоночник, — объясняет Егор Макаров.  — Основные мышцы спины, не углубляясь в детали анатомии, это — трапециевидные, ромбовидные, широчайшие, разгибатели спины, дельтовидная мышца (задняя дельта), подостная, большая и малая круглые мышцы и пр».

Тянуть, считают тренеры, нужно их все. «Многие практикуют растягивание только крупных мышц — широчайшей, трапециевидной, но вообще-то гибкость нужна более глубоким мышцам. Потому что если вы сидите за компьютером, вытягивая шею вперед и скруглив центр спины, то поверхностные мышцы у вас и так растянуты. При этом они не выполняют свою поддерживающую функцию и «передают» ее более глубоким, склетным, которые все время напряжены. Занимаясь стретчингом, мы растягиваем одни мышцы и расслабляем другие, снимая напряжение во всех слоях мускулатуры», — объясняет Алена Грибанова.

Наиболее напряженными из них считают:

* верхнюю долю трапециевидной мышцы. «В этой зоне много напряжения, поскольку люди часто поднимают плечи и запрокидывают голову или, напротив, склоняют ее над смартфоном», — говорит Алена Грибанова.

* широчайшую мышцу спины. «Это крупная мышечная группа, к укорочению стремится место ее прикрепления — центр спины — и боковая поверхность корпуса. Поэтому после долгого сидения нам хочется поднять руку, растянуться вверх», — добавляет Алена.  

* ромбовидные мышцы (расположены в области лопаток). «Они не очень крупные и особенно напряжены у тех, кто сутулится», — комментирует Алена Грибанова.

* квадратную мышцу поясницы. «Анатомически она относится к мышцам живота, но мы будем рассматривать ее как часть спины, как поясничный отдел позвоночника, — поясняет Алена Грибанова. — Она напрягается оттого, что под действием силы гравитации мы часто хотим наклонить таз вперед. Как раз тогда квадратная мышца стремится к укорочению».

Эти мышцы спины требуют особого внимания и тщательной работы в рамках занятий стретчингом.   

Упражнения для растяжки спины: какие из них эффективны

Механизм любых движений на растяжку примерно одинаков: важно отдалить друг от друга места прикрепления конкретной мышцы. Делать это можно самостоятельно (тогда это будет активная растяжка) или под воздействием внешних сил (тогда стретчинг называют пассивным). «В зависимости от того, в каком режиме проходит растяжка, она бывает статической — если вы тянетесь, зафиксировав какое-то одно положение. Или динамической, если вы при этом двигаетесь», — говорит Алена Грибанова.

Для растяжки спины и позвоночника лучше всего подходит активный статический стретчинг. «Он является самым безопасным и оптимальным для большинства людей. Вот некоторые из упражнений для этого: скручивания сверху вниз и обратный подъем круглой спиной, растяжка на фитболе (животом вниз, спиной вверх), наклоны с ровной спиной, упражнение «кошка», складка к ногам из положения стоя (сидя) с обхватыванием руками голени или пяток, «собака мордой вниз» или уголок, поза ребенка, висы на турнике (для тренированных)», — поясняет Егор Марков.

Однако важно помнить и о правилах эффективной растяжки.  

Упражнения для растягивания мышц спины и позвоночника: правила занятий 

1. Не тренируйтесь через боль. «Часто люди допускают такую ошибку: принимают положение для растяжки, чувствуют дискомфорт и усиливают давление, несмотря на болевые ощущения. Так можно получить травму, мышечное волокно повреждается. А в месте, где надорвалась мышца, образуется коллаген, рубцовая ткань, и мышца теряет эластичность. Поэтому тянуться нужно через расслабление, — говорит Алена Грибанова. — Боль терпеть нельзя. Чтобы избежать ошибок, нужно знать простую вещь: наше тело защищает нас разными рефлексами. Один из них — рефлекс растяжения мышц. Что это такое? Когда мы удаляем места прикрепления мышц друг от друга, мышечное волокно удлиняется. В результате этого мозг сперва получает сигнал, что в теле происходит что-то не то, есть риск травмы. И он отправляет сигнал, чтобы мышца сократилась, напряглась. Наша задача — преодолеть этот рефлекс, чтобы мышца расслабилась».

2. Дышите глубоко и спокойно. Размеренные вдохи и выдохи помогут преодолеть рефлекс растяжения мышц. Когда мы успокаиваем дыхание, мозг получает сигнал, что причин для паники (а значит, напряжения) нет. Мускулатура расслабляется и становится более эластичной.

3. Откажитесь от упражнений, которые могут навредить опорно-двигательной системе. «К таким относятся вис, который завершается спрыгиванием с турника (то есть происходит удар ногами о землю), бег в некачественной обуви, любые прыжки с жестким приземлением и некорректный подъем тяжестей (с резкими рывками и тягами)», — добавляет Егор Марков.

4. Занимайтесь с осторожностью, если у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата. «Если есть патологии или серьезные травмы суставов и позвоночника, артрит, остеопороз, тромбоз, грыжи и заболевания сердца, нужно внимательно прислушиваться к своему организму и ощущениям», — говорит Егор.

Мы попросили Алену Грибанову составить и показать нам комплекс упражнений для растяжки мышц спины. Вы можете выполнять его в домашних условиях.

Как построить занятие

* Начните тренировку с небольшой суставной разминки. Повращайте кистями, предплечьями, руками. Сделайте несколько аккуратных вращений тазом, голенями и стопами.

* Выполняйте упражнения последовательно в спокойном темпе.

* Следите за дыханием: не задерживайте его, дышите размеренно.

* Занимайтесь по этой программе 5-6 раз в неделю. При желании можно тренироваться ежедневно.

Для выполнения комплекса вам понадобится только коврик и стена.

Вытяжение вверх

Встаньте прямо, стопы поставьте вместе. Слегка наклонитесь корпусом вперед, колени согните, руки соедините под коленями, возьмите себя ладонями за локти. Таз опустите вниз. Плавно потянитесь центром спины вверх, округляя позвоночник. Шею не заламывайте, макушку направляйте вниз. Зафиксируйтесь в этом положении на 30-40 секунд, дышите глубоко и спокойно.

Вытяжение по диагонали

Встаньте прямо, стопы поставьте на ширине таза. Слегка согните колени, наклонитесь корпусом вперед, таз опускайте вниз. Соедините ладони под левым бедром, округлите спину и тянитесь лопатками вверх и влево (как бы по диагонали). Останьтесь в этом положении на 30-40 секунд, дышите глубоко и спокойно. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое в другую сторону.

Наклон головы

Сядьте на коврик, колени согните, голени скрестите. Спину держите прямой. Правую руку уведите за спину, левую разместите на макушке. Плавно наклоните голову влево, растягивая правую сторону шеи. Зафиксируйтесь в этом положении на 30-40 секунд, ощущая, как растягиваются мышцы. Затем повторите все то же самое в другую сторону.

Вытяжение мышц шеи (усложненный вариант)

Сядьте на коврик, колени согните, голени скрестите. Спину держите прямой. Правую руку вытяните вправо и вниз, левую разместите на макушке. Плавно наклоните голову влево, растягивая правую сторону шеи. Зафиксируйтесь в этом положении на 30-40 секунд, ощущая, как растягиваются мышцы. Затем повторите все то же самое в другую сторону.

Наклон головы вперед

Сядьте на коврик, колени согните, голени скрестите. Спину держите прямой. Обе ладони разместите на затылке, локти разведите в стороны. Плавно наклоните голову вперед, лопатки тяните назад, локти направляйте вперед. Почувствуйте вытяжение в средней части спины. Останьтесь в этом положении 30-40 секунд.

Вытяжение с боковым наклоном

Сядьте на коврик, колени согните, таз разместите на пятках. Затем сместите таз немного вправо, опустив его на пол. Правую руку вытяните вверх и влево, ощутите как растягивается боковая поверхность корпуса от плеча до тазовых костей. Таз старайтесь не отрывать от пола.  Останьтесь в этом положении 30-40 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите то же самое в другую сторону.

Вытяжение по диагонали с наклоном корпуса

Сядьте на коврик, колени согните, таз разместите на пятках. Наклонитесь корпусом вперед, укладывая живот на бедра, и слегка сместите его вправо. Правую руку согните и разместите на полу справа от ног. Левую руку положите на пол и вытяните вперед и вправо. Зафиксируйтесь в этом положении на 30-40 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите то же самое в другую сторону.

Скручивание корпуса

Опуститесь на колени, наклонитесь корпусом вперед, разместите ладони под плечами, а колени — под тазом. Скрутитесь корпусом в грудном отделе вправо, проскользите левой рукой по коврику вправо, правой опирайтесь на пол. Левую руку вытяните по коврику. Останьтесь в этом положении на 30-40 секунд, затем вернитесь в исходное и повторите в другую сторону.

Прямое вытяжение

Сядьте на коврик с прямыми ногами, слегка согните колени. Опустите руки и соедините их под бедрами, возьмитесь ладонями за локти. Скруглите спину, макушкой тянитесь вперед, область лопаток направляйте вверх. Зафиксируйтесь в этом положении на 30-40 секунд.

Диагональное вытяжение стоя

Подойдите к дверному проему или стене, встаньте к нему левым боком. Возьмитесь руками за проем: левую ладонь разместите на уровне глаз, правую — на уровне груди. Колени слегка согните, спину скруглите, тянитесь лопатками назад. Останьтесь в этом положении на 30-40 секунд, затем вернитесь в исходное и повторите в другую сторону.

Регулярно занимаясь растяжкой спины и позвоночника, вы сможете избавиться от дискомфорта в этой области и улучшить осанку. Первые результаты заметите уже через пару недель ежедневных тренировок. 

Упражнения для растягивания позвоночника помогут навсегда забыть о боли

Здравствуйте уважаемые читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». На свете нет ни одного взрослого человека, который бы время от времени не сталкивался с приступами мучительной боли в спине. И конечно же, когда болит спина так сильно, что даже самая удобная и дорогая ортопедическая кровать кажется настоящим станком для пыток, ни о каких упражнениях даже думать не хочется. Но в абсолютном большинстве случаев именно упражнения и являются средством спасения и уменьшения боли.

Когда болевой приступ проходит, самые сознательные люди решают как следует взяться за свою спину, чтобы не допустить повторений. Они тщательно подыскивают комплексы специальных упражнений поинтереснее, иногда даже получают консультацию у тренеров фитнес центров и специалистов лечебной гимнастики, но все равно очень часто упускают из виду такой важный и совершенно необходимый для здоровья спины элемент как упражнения для растягивания позвоночника. Именно им посвящена данная статья.

Почему растяжка так важна?

Упражнения на растяжку часто игнорируют, так как они несколько отличаются от обычных упражнений. Многие даже не воспринимают их как «настоящие» упражнения, потому что при растяжке почти не совершается движений. Но именно эти упражнения жизненно необходимы для поддержания здоровья позвоночника.

Человеческая спина представляет собой чрезвычайно сложную структуру из мышц, связок, сухожилий и костей. Из-за того что человек – существо прямоходящее, его позвоночник подвергается поистине титаническим нагрузкам, даже если человек не страдает лишним весом.

Регулярные упражнения на растяжку позвоночника позволяют поддерживать эластичность связок, помогают расправить межпозвоночные диски, которые постоянно сжаты давлением веса тела.

Растяжка помогает уменьшить компрессию и снять болевой синдром и мышечные спазмы. Кроме того, в расправленном состоянии диски и хрящи получают дополнительное питание, за счет свободного притока крови, и восстанавливаются естественным путем.

Упражнения на растяжку нужно выполнять в самом начале индивидуального комплекса лечебной гимнастики, сразу после разминки. Они хорошо подготавливают спину к дальнейшим нагрузкам. Кроме того, растяжку можно делать и как самостоятельный комплекс. Но опять-таки, перед тем как приступать к самой растяжке, необходимо как следует разогреться.

Правила растяжки

Несмотря на то, что практически все упражнения на растяжку – это статические упражнения, перед их выполнением обязательно необходимо хорошо разогреться. Если выполнять их без подготовки, то можно получить либо серьезные травмы, либо микротравмы, которые не менее опасны, так как приводят к постепенному развитию воспаления в поврежденных мышцах и связках.

При выполнении упражнений нужно соблюдать следующие правила:

• Выполняйте упражнения медленно и осторожно.
• Никогда не доводите упражнение до болевого порога.
• Удерживаете растяжку в течение 10-20 секунд.
• Не задерживайте дыхание. Глубоко и ритмично дышите в любом положении. Если дыхание прерывается, значит, нужно ослабить растяжение.
• В ежедневный комплекс включайте несколько видов упражнений.

Специальное оборудование для выполнения вытягивания в домашних условиях не требуется. Но если у вас есть комплексы домашнего спортуголка, то вы можете включать в комплекс вис на турнике или шведской стенке.

Важное замечание

Если вы решили заняться упражнениями на растяжку и на развитие гибкости позвоночника после того как появились боли в спине, то прежде нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Если у вас стоит диагноз межпозвонковая грыжа, остеохондроз или имеются другие заболевания спины, обязательно советуйтесь со своим врачом, прежде чем включать в ежедневный комплекс какое-либо новое упражнение для растягивания позвоночника.

Какие упражнения самые эффективные?

Для ежедневной растяжки лучше выбирать самые легкие и необременительные упражнения. Для них не нужно очень долго разогреваться, и они практически не создают риска получить травму. Таких упражнений довольно много.

1. 

   Растягивание позвоночника.

   Сядьте на пол, широко расставив ноги. Нагните голову, а затем медленно наклоняйтесь вперед, вытянув прямые руки. Дышите глубоко и свободно.

   Это очень простое упражнение хорошо растягивает все мышцы, находящиеся около позвоночника (параспинальные мышцы), а также прорабатывает подколенные сухожилия, и мышцы икр.

   Упражнение ни в коем случае не должно причинять боль. Как только вы чувствуете дискомфорт, нужно остановить продвижение вперед и зафиксировать позу.
2. 

   Растягивание в позе кошки (верблюда).

   Это упражнение иногда называют «позой кошки», а иногда «позой верблюда».

   Встаньте на четвереньки. Медленно прогибайте спину то вверх, то вниз. Повторяйте 5-6 раз.

   Это упражнение отлично прорабатывает все три отдела позвоночника – поясничный, грудной и шейный.
3. 

   Скрутка со скрещенными ногами.

   Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки раскиньте в стороны ладонями вверх. Дышите ровно и спокойно. Закиньте правую ногу на левую, и медленно наклоняйте бедра влево. Вы должны чувствовать приятное натяжение в теле. Не нужно стремиться касаться коленями пола. Как только появится дискомфорт, останавливайте наклон. При выполнении упражнения допустимо слегка отрывать плечи от пола. Зафиксируйте позу на 30-60 секунд.

   Повторяйте скрутку влево и вправо.
4. 

   Растяжка поясницы.

   Сядьте на стул, поставьте ноги на пол, сдвинув колени. Поверните верхнюю часть туловища. При выполнении упражнения можно помогать себе руками, держась ими за стул. Во время скрутки в спине могут раздаваться небольшие щелчки – это не страшно.

   Скрутку нужно выполнять только до того предела, до которого она не причиняет дискомфорта. Ни боли, ни задержки дыхания быть не должно.

   Зафиксируйте позу на 20 секунд, а затем выполните упражнение, разворачиваясь в другую сторону.
5. 

   Растяжка спины вприсядку.

   Поставьте ноги шире плеч, развернув ступни наружу. Напрягите бедра и ягодицы и постарайтесь присесть так, чтобы колени образовали прямой угол, а бедра стали параллельны полу. Руками упритесь в колени. Подтяните таз вперед и вверх. Поверните плечи влево и зафиксируйте позу на 20 секунд.

   Выпрямитесь и встаньте ровно. Затем повторите упражнение с поворотом вправо.
6. 

   Растяжка «русалка».

   Сядьте на пол, подогнув колени. Изогнитесь и сядьте так, чтобы колени оказались слева. Обхватите левой рукой щиколотки. Поднимите вверх вытянутую правую руку. Потянитесь корпусом влево. Удерживайте позу 30 секунд. Повторите упражнение в другую сторону.
7. 

   Растяжка с наклоном вперед.

   Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Возьмите ленту для йоги или обычное полотенце и накиньте его на ступни, как показано на рисунке. Медленно пригибайтесь к коленям, помогая себе полотенцем. Наклонитесь вперед, насколько сможете (боли быть не должно), и зафиксируйте позу на 30 секунд. Распрямитесь.

   Это упражнение можно повторять многократно, и при каждом выполнении вы будете наклоняться чуть дальше.

   Ни в коем случае не форсируйте наклоны и не старайтесь выполнить «складку». Это должно произойти само собой и без малейших болевых ощущений.
8. 

   Растяжка у стенки.

   Встаньте ровно, упершись спиной в стену. Прижмите согнутые в локтях руки к стене, развернув ладони наружу. Медленно выпрямите руки вверх, не отрывая их от стены.

   Повторите это движение 10-12 раз.

Несмотря на свою простоту, эти упражнения позволяют существенно облегчить боли в спине и даже полностью от них избавиться.

Итак, дорогие читатели, если у вас есть знакомые, у которых болит спина, вы можете поделиться с ними ссылкой на эту статью.

И в заключение предлагаю посмотреть небольшое видео, показывающее, как надо выполнять эти и похожие упражнения.

10 лучших упражнений для растяжки мышц спины

При пассивном образе жизни необходимо обязательно выделять время для выполнения специальной гимнастики, позволяющей растянуть мышцы спины.

Упражнения для профилактики межпозвоночных грыж и остеохондроза 

Большинство людей в современном мире проводит львиную долю своего времени в сидячем положении. Отсутствие физической активности и частое нахождение подолгу в анатомически неправильном положении сидя приводит к существенному распространению заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При пассивном образе жизни необходимо особое внимание уделить выполнению специальной гимнастики. Выделять на нее время нужно обязательно, в противном случае последствия отсутствия минимальных физических нагрузок могут быть очень серьезными. Упражнения, позволяющие растянуть мышцы спины, – это один из лучших видов полезных физических нагрузок, оказывающих лечебно-профилактический эффект.

Зачем нужна растяжка?

Отсутствие каких-либо физических нагрузок приводит к развитию многочисленных болезней. Причины развития остеохондроза современной медицине не известны, но известно точно, что у людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся физкультурой, болезнь развивается значительно реже.

Пассивность мышц спины часто приводит к грыжам межпозвоночных дисков, основная причина развития которых — нарушение питания тканей дисков. Это приводит к деградации диска, который сначала теряет эластичность, а затем начинает разрушаться. В результате и возникает грыжа.

Межпозвоночные диски снабжаются питательными веществами не из крови, а из окружающих тканей, так как собственных кровеносных сосудов у дисков нет. Особый способ питания межпозвоночных дисков обуславливает их уязвимость. Для осуществления диффузии между межпозвоночным диском и окружающими тканями необходимы физические нагрузки, которые этот процесс катализируют. Кроме того, важно правильное сбалансированное питание, которое обеспечит поступление требуемых питательных веществ в окружающие межпозвоночный диск ткани.

Именно поэтому для профилактики межпозвоночных грыж, остеохондроза и других заболеваний спины необходимы физические нагрузки

Гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и связки. Растяжка спины поспособствует снятию напряжения с них и уменьшит боли.

Эффективный комплекс упражнений

Свою эффективность доказал следующий комплекс упражнений: 

Скручивания вниз

Нужно стать ровно, расставив ноги на ширину бедер. Вместе с глубоким вдохом нужно потянуться вверх, а на выдохе расслабить мышцы спины и шеи и опустить позвоночник вниз. Необходимо выполнять движения плавно, медленно. Опускать лучше всего поочередно каждый позвонок. При этом ни в каких мышцах не должно сохраняться напряжение.

Когда весь корпус будет опущен, все мышцы верхней части тела должны быть полностью расслаблены. Тянуться вниз не нужно, тело должно само плавно опускаться под собственной тяжестью. В наклоне нужно простоять 3-4 цикла вдохов-выдохов. Затем возвращаются в исходное положение, выпрямляя позвоночник с круглой спиной.

Наклоны с прямой спиной

Вместе с выдохом нужно наклонить корпус вперед, сохраняя спину ровной

В том же исходном положении на вдохе снова необходимо потянуться вверх макушкой.

Ладонями требуется упереться в ноги примерно в середине голени и, отталкиваясь так руками от ног, тянуть грудную клетку вверх. Нужно стараться свести вместе лопатки и отвести их в сторону таза. При этом очень важно следить, чтобы поясница не была перенапряжена. Позвоночник в области крестца и поясницы должен вытягиваться при каждом выдохе сильнее. Копчиком нужно тянуться вверх. В таком положении требуется простоять 5-10 сек.

Складка из стойки

Из того же положения делают глубокий вдох, стараясь вытянуть грудь вверх. Вместе с выдохом опускают руки на голени сзади и усилием рук притягивают корпус к ногам. Позвоночник должен быть вытянут максимально, а все складки на животе — выпрямлены. Все мышцы верхней части тела, кроме мышц рук, должны быть расслаблены. Макушкой нужно тянуться к полу. При слишком сильном натяжении в ногах сзади достаточно немного согнуть колени. Положение необходимо удерживать 5-10 сек. Выполнение этого упражнения позволит восстановить правильное положение межпозвоночных дисков, если произошло их смещение.

Собака мордой вниз

В эту позицию очень важно правильно войти, так как положение достаточно сложное. Из предыдущего положения ладони ставят на пол, колени сгибают и отставляют ноги назад по одной. Между стопами и ладонями расстояние должно составить около 120-130 см. Стопы ставят на ширине бедер, а ладони — на ширине плеч. Копчиком нужно тянуться вверх, грудью — к ногам. Пятки нельзя отрывать от пола. Это упражнение позволяет снять усталость с мышц спины. Под голову лучше подложить жесткую подушку или что-то похожее, чтобы она не свешивалась свободно, если часто возникают головные боли и/или повышается кровяное давление.

Красивая осанка

Стоя ровно, за спиной соединяют ладони, чтобы пальцы были направлены вниз в сторону поясницы. Пальцы нужно сцепить и поднять руки вверх, пока кисти не окажутся на уровне лопаток. Нужно раскрыть грудную клетку, надавливая ладонями друг на друга. На вдохе ноги расставляют прыжком примерно на 1 метр, а затем выполняют плавные наклоны головы к обои коленям поочередно.

Упражнение  “Поза ребенка”

Стоя на коленях, необходимо плавно опустить таз на пятки, а живот и грудь — на бедра. Руками нужно вытянуться вперед, стараясь максимально выпрямить локти. Лбом требуется упереться в пол, слегка округлив при этом шею

Выполнение этого упражнения обеспечивает мягкую растяжку мышц спины, снимает с них напряжение, уменьшает стресс. В такой позиции можно находиться сколько угодно времени, пока это комфортно.

Вытяжение сидя

Сидя на полу, требуется выпрямить спину и вытянуть ноги перед собой, стопы натягивая к себе. Руки необходимо поднять и начать на выдохе тянуться вверх руками и головой, а пятками — вперед. В правильном положении бедра должны упираться в пол, колени удерживают ровными. Ягодицы, спина и голова образуют одну прямую линию. Продержать положение нужно 30-60 секунд.

Складка сидя

В том же положении совершают глубокий вдох, при этом макушкой тянутся вверх, а на выдохе опускают корпус на ноги, сохраняя спину ровной. Продержать положение лучше всего около минуты.

Кошка

Очень простое и эффективное упражнение позволяет быстро растянуть мышцы. В исходном положении нужно стать на четвереньки, сохраняя спину ровной, колени расставив на ширину бедер, а локти — на ширину плеч. Вместе с вдохом нужно выполнить движение позвоночником. Начиная с копчика, позвоночник начинают округлять, опуская таз и плечи.

В правильном положении даже натяжение кожи на спине должно быть ощутимым, на следующем вдохе спину выпрямляют и немного прогибают, при этом подбородок и копчик должны тянуться вверх

Больше всего прогибаться должен грудной отдел.

Растяжка лежа

Нужно лечь на спину ровно, согнуть правую ногу в колене, притянув их руками к груди. Плечи и затылок должны быть расслабленными, тянуться ими вверх нельзя. Взявшись ладонями за голень или стопу, ногу нужно тянуть вверх на выдохе. Таз должен оставаться в ровном положении, а левое бедро тянуться вниз. Продержав 30 секунд в таком положении правую ногу, можно выполнить то же левой.

Правила безопасности:

• Выполнять любые упражнения, позволяющие добиться растяжки мышц спины, необходимо с осторожностью. Очень важно тренироваться регулярно и не перенапрягаться сразу — нагрузки должны увеличиваться постепенно. При выполнении упражнений позвоночник не должен хрустеть. Если это происходит, от самостоятельных занятий дома лучше отказаться и выполнять комплексы лечебно-профилактических упражнений в дальнейшем только под наблюдением врача.
• Необходимо избегать любых резких движений или делать что-то через боль. Также не стоит выполнять упражнения в период обострения любых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если болезнь находится в острой фазе, то тренировки могут только усугубить состояние больного.
• Тренироваться лучше вечером ежедневно. Амплитуда движений на начальном этапе может быть минимальной. При выполнении любого упражнения необходимо максимально расслаблять мышцы спины, так добиться их растяжки получится гораздо быстрее. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

упражнения, в домашних условиях, как растянуть мышцы

Как правильно растягивать мышцы спины и позвоночника?

Малоподвижная сидячая работа дает более интенсивную нагрузку на позвоночник, чем физический труд. Неправильная поза во время сна – причина головных болей, позывов ко сну, ощущения дискомфорта в позвоночнике на весь день.

Это можно исправить в первые полчаса после пробуждения, сделав растяжку. Учитесь у животных. Посмотрите, как просыпается ваша кошка: медленные потягивания с растяжкой корпуса, выгибание спины. Никаких резких движений. Организм плавно пробуждается, усиливается кровообращение.

Идеальная растяжка – плавание. «Мокрый способ» полностью снимает со спины разгрузку, расслабляет рабочие мышцы, напрягает спящие.

Если дома доступ к бассейну, пруду по утрам затруднен, применяем «сухой способ». Создайте для этого домашние условия, приобретите специальные столы, стенки. Отличный выход – йога.

Рекомендации:

• Дышим ровно, не прерываясь.
• Подбираем нужный ритм движений, чтобы устранить хруст позвонков.
• Расслабляемся, внимание на мышцах, которые хотим растянуть. Получаем удовольствие.

Предосторожности:

• Выбирайте нагрузку по силам.
• Собственные достижения не сравнивайте с чужими успехами. Растяжка – не спорт. Здесь все индивидуально.
• Не делайте рывков.
• При первых признаках боли приостанавливаем растягивание.

Противопоказания:

• Растяжение запрещено при артрите, остеохондрозе, остеопорозе, заболеваниях сосудов, сердца, тромбозе. Оно может помочь при их профилактике. Но если болезнь развилась, делать только после совета с врачом.
• Консультация с врачом необходима перед проведением растяжек во время месячных, при беременности.

Стадии

Легкое растягивание. Упражнения проводим за десять секунд, при умеренном ощущении напряжения расслабляемся, пока оно не отступит.

Развивающее растягивание. От раза к разу растяжку увеличиваем. При признаках напряжения, боли расслабляемся, уменьшаем амплитуду.

Дыхание ритмичное, медленное, ровное, без задержек. Если поза не дает нормально дышать, значит, расслабление не достигнуто.

Лучшие упражнения для растяжки спины и позвоночника

Приступаем к разминке

• Проснувшись утром, потянитесь с удовольствием. В полную силу.
• Потягиваемся: вперед, назад.
• Машем руками.
• Наклоняемся в одну, другую сторону.
• Ходьба.
• Лежа не спине, сгибаем и притягиваем к груди колени. Обхватываем руками лодыжки, перекатываемся взад-вперед.
• По окончании лягте на спину, вдоль тела руки вытягиваете. Постепенно расслабляетесь.
• Берем валик. Если нет, наполните водой большую пластиковую бутыль. Валик кладем на стул, ложимся на него животом, валик ниже пупа, выше лобка. Лежим минуту.
• Переворачиваемся. Валик кладем под спину на уровне груди. Прогибаем спину, в исходную позицию. Так семь раз.
• Перемещаем валик под разные части спины, повторяем движения.

Основная часть

1. Подпрыгиваем на перекладину и висим, сколько выдержим. Выполнять упражнение можно на счет, из разу в раз всё больше. При отсутствии подойдет шведская стенка, труба или дверная рама.
2. Вис на шведской стенке, к ней животом. Ноги сгибаем, качаем поясницей влево-вправо. Из разу в раз наращиваем амплитуду.
3. Упираемся ладонями в стол. Руки у плеч. От пола не отрываемся пятками. Наклоняем подбородок к груди, туловище вперед. Напрягаем позвоночник. Расслабляемся.
4. Лежим на спине. Над головой вытягиваем руки. В замок складываем ладони. Тянемся к ладоням телом. Опускаем, расслабляемся.
5. Сидя на коленях, в пол ладонями упираемся. Спину выгибаем вверх, как «испуганный кот». К груди подбородок прижимаем. Прогибаем спину наоборот, откидываем голову назад – поза «утенка». Чередуем позы.
6. Делаем мостик. Из раза в раз увеличиваем его радиус.
7. Ложимся на живот. В замке на затылке ладони. Ноги вместе. Отрываемся от пола одновременно головой, ногами. Если не получается, сначала поочередно.
8. Ляг на спину, под 45˚ ноги сгибаем. Руки расслаблены вдоль тела. Не отрываем голову и стопы от пола. Подымаем таз, удерживаем. Опускаемся.
9. Сидя на стуле, отводим плечи назад, обхватывая руками спину стула. Грудь тянем вперед. Удерживаем. Грудью лягте на колени, выгибая спину вверх.
10. Лежим на спине. Поднимаем в локтях согнутые руки. На вдох поворачиваем вправо колени, изогнутые под 45˚. Пытаемся дотянуться до пола. Обратно на выдох. Попеременно вправо-влево.
11. Сядьте на пятки. Расслабленные руки тянем вперед. Тело тянем за ладонями, касаемся грудью колен. Выпрямляемся.

Полный комплекс растяжки позвоночника вы можете наблюдать на видео.

Как вытянуть шею дома

Разминка.

1. Руки на плечи. Движения суставов плеч по кругу по 15 раз вперед и назад. Затем руки хорошенько встряхиваем.
2. Так же располагаем ладони у плеч. Сжимаем в кулаки. Разводим в сторону, обратно двадцать раз. Руки встряхнуть.
3. Руки располагаете в замке на лбу ладонями к голове. Пытаетесь голову наклонить вперед, руками сопротивляетесь. Чувствуете, как задние мышцы шеи напрягаются. Там происходит изометрическое сокращение, но голова не сгибается. Считаем до пяти. Расслабляемся, опускаем руки. Повторяем упражнение десять раз.
4. Руки располагаем на затылке ладонями к голове. Пытаетесь голову наклонить назад, руками сопротивляетесь. Чувствуете, как мышцы шеи напрягаются. Там происходит изометрическое сокращение, но голова не сгибается. Считаем до пяти. Расслабляемся, опускаем руки. Повторяем упражнение десять раз.
5. Плечи сводим медленно вперед, обратно. Назад, обратно.

В заключение

Опускаем руки вниз. Вдох, руки над головой, перпендикулярно телу. Выдох. Расслабились. Так несколько раз.

Самые простые упражнения дома

• Пациент ложится дома на кушетку, под шею валик, чтобы голова немного висела. Слегка поворачиваем голову влево-вправо, катаете шеей по валику. Позвоночник шевелится, мышцы расслаблены. Идет усиление питания дисков позвоночника.
• Голова прямо, глядим вперед и поддакиваем: да-да.
• Нет-нет. Голова чуть наклоненная, смотрим вперед, качаем ей влево-вправо, как при этой фразе.
• Ай- ай! Качаем головой, как при этой фразе.

Такие упражнения делать в час по одному разу дома, на работе, за рулем, в метро, в аудитории. Движения маленькой амплитуды, никакого напряжения. При увеличении амплитуды может стать плохо.

ВНИМАНИЕ!

Эффективный, но опасный метод.

Ложитесь дома тыльной стороной шеи на подлокотник дивана. Тело на диване. Удерживая шею на месте, делаете телом мостик. Поворачиваете вправо, влево голову на 90 градусов. По тридцать раз.

ОСТОРОЖНО! При первых болевых ощущениях немедленно прекратите! При беременности нельзя применять!

Как вытянуть позвоночник в домашних условиях с помощью йоги

1. Растяжка грудного отдела.
   Ноги прямо. Опускаем голову. Сгибаемся в грудном отделе. Поясницу держим ровно. Мускулы спины расслаблены. Тянемся вверх лопатками. На максимальной высоте удерживаем позу 15 секунд.
2. Наклоны вперед.
   Поги прямо. Пружинисто наклоняемся вперед, касаясь ладонями пола. Мускулы ног и спины расслаблены.
3. Наклоны 1
   Прямые ноги. Пружинисто наклоняемся вперед, ладонями касаемся пола, лбом – ног, обхватываем голень руками.
4. Наклоны 2
   Прямые ноги. Одну ногу выставляем вперед. Наклонитесь вперед, лбом коснитесь выставленной ноги. Удерживаем полминуты. Глубже, ровнее дышим, мускулы расслаблены.
5. «Собака мордой вниз»
   Прямые ноги. Наклонитесь, в пол упритесь ладонями. Шагните назад. От ступней до ладоней – 120 сантиметров. Тело – буквой «Л». Копчик тянем вверх. В шее не прогибаемся, голову не опускаем. Пальцы рук до упора растопыриваем, ступни параллельно.
6. Замок за спиной
   За спину заводим руки, одну через голову сверху, вторую снизу. Смыкаем в замок.
7. «Богомол»
   Уводим ладони за спину, складываем в позе молитвы на уровне груди. Отводим локти назад, грудь вперед. Удерживаем позу пятнадцать секунд.
8. Вытяжка вверх
   Прямые ноги. Руками тянемся вверх, на цыпочкине поднимаясь.
9. Кошка
   Становимся на колени, опираемся на ладони, таз к пяткам. Прямая спина. Ладони под плечами. Колени под бедрами.
   Достаем пол перед собой руками. Спина расслаблена. Максимально прогибаемся вверх, округляя хребет.
   Выдох. Тянемся копчиком кверху, грудью вниз. Прогибаем спину вниз.
   Вдох – спина колесом, копчик вниз, голова и грудь – вверх.
   Сначала делаем по семь раз, после этого постепенно количество и амплитуду прогибаний увеличиваем.
10. «Кошка с вращением»
    Делаем то, что в предыдущем упражнении, вращая корпус.
11. Упражнение на гибкость
    Садимся на пол. Прямые ноги. Клонимся вперед, хватая ступы ладонями, лбом касаясь коленей. Стоим 20 секунд.
12. Собака мордой верх
    Ложитесь на живот. Руки сгибаем на уровне груди. Выпрямьте руки, потянитесь вверх подбородком. Мускулы расслаблены.
13. Скручивание 1.
    Садимся на стул, к спинке правым боком. Между бедер кладем кирпич. Захватываем спинку руками. Максимально тянемся вверх позвоночником. На выдохе скручиваемся, правой рукой отталкиваясь от стула, левую приближая к себе.
    Голову, шею поворачиваем за спиной. Вдохните и выдохните пять раз. В исходную позицию. В другую сторону, к спинке левым боком.
14. Скручивание 2.
    Стул перед собой. Правую ногу ставим между его ножками. Левой шагаем возможно дальше назад. Правая пятка, левая стопа в одну линию. Таз вперед, руки на бедра. Вдох – тянемся вверх, выдох – наклоняемся вперед, держа на сиденье левую руку у правой ступни. Помещаем правую ладонь на крестец, скручиваемся вправо. Удерживаем позу пять вдохов-выдохов. В обратную сторону.
15. Скручивание 3.
    Кирпич кладем на стул. Ставим на него правую ступню. Ее пальцы направлены вперед. На правое колено кладем левую руку, правую – на крестец. Вдох – тянем хребет вверх. Выдох – скручиваемся вправо.
    Скручивание усиливаем давлением ладонью на крестец. Удерживаем позу пять вдохов-выдохов. Исходная позиция. В другую сторону.
16. Скручивание 4.
    Ноги максимально шире. Правая ступня развернута наружу, левая – внутрь. Правую ногу сгибаем, ставя под лодыжку колено. Выдох – тянем левую часть корпуса, локоть левой руки извне колена правой ноги. Соединяем ладони перед грудью. Удерживаем позу пять вдохов-выдохов. В обратную сторону.
17. Скручивание 5.
    Садимся. Левую ладонь располагаем извне правого колена. Сзади опираемся о пол пальцами правой ладони. Вдох – тянемся вверх, выдох – скручиваемся вправо. Пятки на одном уровне. Пять вдохов-выдохов. Исходная поза. В обратную сторону.
18. Скручивание 6.
    Садимся на согнутые ноги. Слева от таза стопы. Выдох – скручиваемся вправо. Левая ладонь на правом колене . Пальцы правой ладони за тазом. Правое плечо ведем назад. Пять вдохов-выдохов, исходное положение. В другую сторону.
19. Скручивание 7.
    Садимся на пол, согнув ноги под собой. Ставим стопу правой ноги извне левого бедра. Сгибаем левую ногу, пятку подтягиваем к кости правого седалища. Пальцы правой ладони за тазом. Тянемся вверх. Выдох – поворачиваемся вправо, сгибаем левую ругу, чтобы локоть был за правым коленом. В позу пять вдохов-выдохов. Исходное положение. В другую сторону.
20. Скручивание 8.
    Садимся на пол. Сгибаем коленом правую ногу в сторону, пяткой к тазу. Разворачиваем корпус вправо, тянемся вверх, кренимся к левой ноге. Левой ладонью беремся за край левой ступни изнутри. Правую руку тянем над головой, захватывая извне левую ступню. Максимально вытягиваем хребет. В этом положении пять вдохов-выдохов. Исходное положение. В другую сторону.
21. Скручивание 9.
    Садимся, ноги вперед. Вдох – руки вверх, кренимся вперед, захватываем ладонями голени или ступни. Вдох – поднимаемся. Следующий выдох – максимально приближаем к ногам корпус. В идеале кладем лоб, грудь, живот на вытянутые ноги. Удерживаем позу сорок секунд.

Полный комплекс растяжки позвоночника с помощью йоги вы можете наблюдать на видео.

Как растянуть мышцы спины на фитболе

Гимнастический мяч – фитбол растягивает мускулы скорее прочих упражнений, до предела, которого трудно добиться обычной растяжкой, увеличивает число растягиваемых мышц. Каждое упражнение сделайте трижды по 10 повторений, между подходами минута отдыха.

Стабилизирующие упражнение.

Становимся на колени перед стеной. Фитбол перед собой. Лягте на мяч животом, не касаясь мяча грудью. Упритесь ногами в стену, пальцами ног касаясь пола. Сожмите ягодичные мышцы. Руки за голову. Плечи сжимаем вперед-назад. Медленно поднимаем грудь, выгибаем поясницу. В исходную позу.

Упражнение со сгибанием ноги.

Лягте прямыми ногами на мат, опираясь пятками на фитбол. Руки по бокам, ступни на ширине плеч. Сжимаем ягодицы, не сжимая колени. Поднимаем бедра, чтобы на одной прямой было все тело. Сгибаем колени. Поясницу и бедра не опускаем. Пятками подтягиваем к ягодицам мяч. Выдох. Медленно в исходную позу.

Если вы начинаете заниматься растяжкой позвоночника, в первое время полный цикл упражнений с предварительной разминкой проводите перед сном вечером. Утром, днем выполняем несколько самых легких для вас упражнений.

А какой методики растяжки позвоночника Вы придерживаетесь?

Делаете ли Вы гимнастические упражнения для растяжки?

Делитесь своим опытом в комментариях.

Растяжка для начинающих в домашних условиях

Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от зажимов в мышцах, стать более гибкой и пластичной, снять напряжение с позвоночника, советуем ежедневно заниматься растяжкой тела в домашних условиях.

Плюсы регулярной растяжки:

• улучшает осанку, расслабляет мышцы спины;
• увеличивает гибкость мышц и суставов;
• ускоряет кровообращение, стимулирует метаболизм;
• снижает риск травм;
• повышает мышечную выносливость;
• успокаивает, снимает стресс и усталость.

Противопоказания к растяжке:

• недавние травмы;
• заболевания суставов;
• грыжи;
• сильное искривление позвоночника;
• заболевания сосудов;
• остеохондроз.

Как сделать растяжку в домашних условиях

Чтобы тянуться эффективно и безопасно, начинающим нужно соблюдать некоторые правила.

1. Не тянитесь после наступления болевых ощущений. Если почувствовали боль, остановитесь в достигнутом положении и сконцентрируйтесь на расслаблении.
2. Выполнять растяжку в домашних условиях рекомендуется, предварительно разогрев мышцы.
3. Во время растяжки соблюдайте ровный ритм дыхания.
4. Исключите рывки и другие резкие движения. Стретчинг должен быть плавным и постепенным.

Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях

Как и перед любой другой тренировкой, перед растяжкой тоже требуется разминка. Сперва выполните простой кардиокомплекс, чтобы разогреть мышцы и сделать их более податливыми. Затем возьмите коврик и приступайте к стретчингу. Мы подготовили упражнения для спины, рук, ног и растяжки на шпагат в домашних условиях.

Наклоны головы

Этот вид растяжки для мышц шеи служит отличной профилактикой шейного остеохондроза.

1. Наклоните голову к правому плечу, придерживая её одноимённой рукой.
2. Постарайтесь максимально расслабить мышцы шеи.
3. Поменяйте сторону.

Растяжка плеч

Позволяет растянуть бицепсы, снимая с них напряжение, а также приводит руки в тонус. Повышает гибкость плечевых суставов.

1. Обхватите правую руку левой над локтем, прижмите её к корпусу.
2. Выпрямите руку, опустив правое плечо.
3. Тяните руку в левую сторону. Затем повторите другой рукой влево.

Растяжка трицепсов

Способствует растяжению трицепса и передней части плеч.

1. Заведите правую руку за спину сверху, а левую снизу.
2. Локоть верхней руки направьте в потолок, а нижней — к полу.
3. Стремитесь соединить пальцы рук за спиной. Если вам это даётся легко, сцепите ладони в замок.

«Кошка»

Это упражнение растягивает мышцы спины и увеличивает гибкость позвоночника.

1. Встаньте на четвереньки.
2. Максимально округлите спину, опустив голову.
3. Затем плавно выгните спину, сведя вместе лопатки.

Поза ребёнка

Эта комфортная для расслабления поза очень полезна для уставшей спины.

1. Сядьте на пол на колени.
2. Наклонитесь вперёд, положив живот на колени.
3. Руки выпрямите перед собой и тянитесь за ними.

Поза «Собака мордой вниз»

Поза из йоги помогает растянуть почти всё тело — от плеч до стоп.

1. Из положения стоя наклонитесь вперёд и делайте шаги на руках.
2. Продолжайте шагать, пока ваше тело не образует прямой угол.
3. Спина должна быть прямой, а пятки — стремиться к полу.

Боковая растяжка

Задействует те мышцы, которые практически не работают в повседневной жизни. Способствует стройности в талии.

1. Встаньте прямо, поднимите руки вверх.
2. Сцепите пальцы между собой, ладони развёрнуты к потолку.
3. Потянитесь вверх и наклонитесь вправо. Повторите в другую сторону.

Скручивание лёжа

Повышает гибкость позвоночника, прекрасно снимает напряжение в пояснично-крестцовом отделе.

1. Лягте на пол, расположите руки под прямым углом к корпусу.
2. Поднимите правую согнутую ногу и заведите её за левую. Стремитесь положить колено на пол.
3. Во время скручивания старайтесь максимально расслабиться.

Складка вперёд

Прекрасное упражнение для растяжки на шпагат в домашних условиях.

1. Сядьте на пол, раздвиньте прямые ноги в стороны.
2. Наклонитесь вперёд, дышите глубоко, стараясь расслабить мышцы.
3. Тянитесь вперёд, стремясь положить живот на пол.

Растяжка у стены

В этом упражнении прекрасно растягиваются мышцы внутренней поверхности бёдер.

1. Лягте на пол у стены перпендикулярно ей.
2. Разведите ноги. Они будут опускаться под собственным весом.
3. Расслабьтесь и полежите в таком положении несколько минут.

«Лягушка»

Является одним из лучших упражнений растяжки шпагата для начинающих.

1. Лягте на живот, разведите согнутые ноги в стороны.
2. Сохраняйте прямой угол в коленях.
3. Тянитесь тазом к полу.

Глубокий выпад

Помогает растягивать и заднюю, и переднюю поверхности бедра. Подтягивает мышцы, улучшая рельеф бёдер.

1. Сделайте выпад вперёд, разместив руки с обеих сторон впереди стоящей ноги.
2. Положите на пол колено задней ноги и ладони.
3. Тянитесь вниз, чувствуя растяжение мышц бёдер. Поменяйте ноги.

Если вы хотите сделать силуэт стройнее, вам пригодятся советы, как уменьшить бёдра и ягодицы в домашних условиях.

Здоровая спина: Лучшие упражнения на растяжку

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того чтобы иметь возможность свободно поворачивать корпус в разные стороны, диски между позвонками должны быть эластичными. Именно за счет них делаются практически все движения туловища.

Опорой всего нашего организма является позвоночник. От его здоровья зависит не только координация и красивая осанка, но и пластичность движений, способность свободно передвигаться, здоровье внутренних органов. 

Улучшить состояние мышечного каркаса позвонков помогут упражнения для растяжки позвоночника и спины.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Что делает позвоночник гибким?

Для того чтобы иметь возможность свободно поворачивать корпус в разные стороны, диски между позвонками должны быть эластичными. Именно за счет них делаются практически все движения туловища.

У деток пластичность их выше за счет того, что в малолетнем возрасте пространство между позвонками занимает почти 50% всей длины хребта, тогда как с постепенным взрослением оно сокращается и соответственно былая гибкость спины теряется.

Протестировать пластичность межпозвоночных дисков можно даже в домашних условиях:

• Достаточно встать на ровную поверхность, ноги на ширине плеч и попытаться коснутся подбородком груди.

Если слышен хруст, то пора заняться растяжкой спины.

• Также отличной проверкой являются наклоны.

В нормальном состоянии человек должен наклоняясь вперед свободно касаться пальцев ног, а в бок – голени.

Что способствует развитию гибкости позвонков?

Обычно те, кто регулярно занимаются спортом или просто ведут активный образ жизни, обладают гибкой и хорошо растянутой спиной. И они не беспокоятся вопросом, как улучшить ее состояние.

А вот остальным следует знать, как правильно развивать гибкость позвонков и сохранять ее.

• Растяжка мышц обеспечивается только регулярными занятиями спортом. Это могут быть подходы вместе с тренером или зарядка по 15 минут в день. Важно в этом вопросе именно постоянство.
• В офисе или дома длительное нахождение в одной позе очень опасно для позвоночника. Поэтому важно чаще вставать и делать легкую разминку, потягиваясь и поворачиваясь в разные стороны. Для этого разработана производственная гимнастика.
• Следует защищать спину от сильных нагрузок, не поднимать тяжести, избегать резких движений, распределять равномерно вес на обе руки и т.д.
• Постоянное ношение тяжелой верхней одежды или сильно облегающей негативно сказывается на гибкости позвонков и др.

Следует помнить, что развитие гибкости спины начинается с правильного питания. Нужно обогатить рацион едой, в которой содержатся витамины группы В, D и кальций.

• Очень полезно есть твердые сорта сыра, орехи, морепродукты, печень и желе.
• А вот потребление соли лучше сократить.
• Также важно достаточное употребление воды.

Нагрузки для улучшения гибкости спины

Растяжка позвоночника особенно важна для тех, что ведет преимущественно малоподвижный образ жизни. Им со временем становится все сложнее делать обычные упражнения, и любая незначительная нагрузка переносится тяжело.

Чтобы восстановить гибкость, нужно хорошо размять спину и начать регулярно заниматься стретчингом.

Для начинающих в этом деле отлично подойдет упражнение на перекладине.

• Достаточно повиснуть на ней, постаравшись полностью расслабить все тело. Это снизит нагрузку на позвоночник, и вернуть утерянную пластичность межпозвоночных дисков будет проще.
• Главное висеть свободно, не напрягая тело, чувствовать, как вытягивается весь позвоночник.

Выполнять это следует постоянно, а через некоторое время можно добавлять и другие упражнения для растяжки спины.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой, например, выполнять упражнения для позвоночника на фитболе и добавлять нагрузку в виде:

• Плавания в бассейне, это помогает развить гибкость и снизит нагрузку на мышцы спины.
• Прогулки в парке — чтобы расслабиться и укрепить организм.
• Упражнений для позвоночника — для развития гибкости и устранения деформаций позвоночника.
• Упражнений для спины из пилатеса — для улучшения осанки и восстановления после перенесенных травм.

Каждое выполненное упражнение будет приближать к результату. И если заниматься регулярно, то уже через несколько недель самочувствие улучшится, а позвоночник станет более гибким.

Несколько популярных упражнений

Гимнастика для спины полезна даже после силовой тренировки, она помогает хорошо расслабиться и закрепить полученный результат.

Популярные упражнения для растяжки хребта

1. Поза кошки.

Следует встать на колени, упираясь ладонями в пол. На выдохе позвоночник поднимается вверх и вытягивается, голова опускается вниз. На вдохе спина прогибается, голова вверх. Нужно сделать 10-15 подходов. Во время прогиба важно следить за дыханием, и поднимать голову только на вдохе. Таким образом происходит мягкая растяжка верхней части спины и поясницы, проходят боли в шее.

2. Поза собаки.

Принимается положение, как и в предыдущем на ровной поверхности, упираясь ногами и ладонями в пол. Необходимо поднять таз, выпрямить ноги и спину. Подбородок тянется к груди. Через несколько минут следует вернуться в исходное положение.

3. Поза кобры.

Нужно удобно расположиться на полу, лежа на животе. Локти следует немного подогнуть и положить ладони на уровень подмышек. Сделав упор в области груди, следует немного приподняться. Таким образом можно мягко растянуть переднюю часть спины.

4. Наклон вперед

Помогает растянуть спину от шеи до копчика. При этом также задействуется тазобедренная область. Выполнять упражнение не сложно, достаточно просто пытаться в течение 30 секунд дотянуться кончиками пальцев до ступней.

Разобраться, как правильно выполнять подходы, можно посмотрев фото, а добавлять другие упражнения можно, изучая видео-уроки. Даже обычные приседания помогут укрепить мышечный корсет спины.

Как повысить эффект от занятий?

Чтобы упражнения на улучшения гибкости спины были более эффективными, можно задействовать тренажеры для спины для дома. Важно выбирать снаряд, максимально для этого подходящий, например, роллер.

Есть еще несколько рекомендаций, которые помогут как мужчинам, так и женщинам улучшить эффект от каждой тренировки.

• Заниматься нужно только в удобной одежде, чтобы она позволяла коже дышать и не стесняла движения. Например, в одежде для пилатеса.
• От обуви стоит совсем отказаться, чтобы улучшить кровоток во время занятий.
• Упражнения для растяжки спины выполнять лучше на коврике или на специальной подстилке.
• Занятие начинать стоит с разогрева мышц. Даже небольшая разминка поможет отлично подготовиться и легче перенести нагрузку. Это могут быть прыжки на месте, повороты корпуса, приседания или другое.
• Используя тренажер для растяжки спины, следует избегать толчков или резких движений, а количество повторений должно увеличиваться постепенно.
• Заниматься в неделю нужно не менее 4 раз, при этом само занятие должно длиться 15-20 минут. Это позволит добиться хорошего результата без серьезных затрат времени.

Упражнения для гибкости спины универсальны и рекомендуются обычно всем, однако перед началом лучше проконсультироваться со специалистом, если имеется болезненность суставов, патология сердца или были ранее получены травмы позвоночника.  Остальным занятие по улучшению гибкости можно включать в утреннюю зарядку.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Как растягивать спину: упражнения для растяжки мышц спины и позвоночника в домашних условиях. Растяжение мышцы спины: лечение и симптомы

Спина человека – это сложная конструкция, созданная природой для того, чтобы обеспечить полноценную жизнедеятельность всего организма.

По мере того, как человек стареет, суставы позвоночника изнашиваются, мышцы, сухожилия и хрящи теряют эластичность.

Эти причины приводят к развитию различных патологий опорно-двигательного аппарата.

Для того чтобы их избежать, необходимо систематически выполнять специальный комплекс упражнений, который поможет затормозить негативные физиологические процессы. Основу подобного комплекса должны составлять грамотно подобранные упражнения на растяжку спины.

Именно они позволят обеспечить восстановление для мышц, которым он крайне необходим, тогда как длительное пребывание в неудобной позе на работе, напряженное состояние даже во время ночного сна не дают им расслабиться в полной мере.

Польза растяжки спины

Растяжка спины выполняет целый ряд необходимых функций, в первую очередь лечебную и профилактическую, помогая вернуть суставам и мышцам подвижность и эластичность. Ее роль трудно переоценить для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

При регулярном выполнении специального комплекса упражнений на растягивание спинных мышц, в организме человека происходят следующие положительные изменения:

• мышцы расслабляются, напряжение в них проходит;
• улучшается кровообращение;
• активизируются процессы обмена веществ в суставах и позвонках;
• развивается координация движений;
• устраняются дефекты позвоночника;
• снимаются болевые ощущения;
• мышечные спазмы;
• восстанавливается правильная осанка.

Гимнастика на растяжку спины благодаря созданию комфортных условий для расслабления мышц, оказывает благотворное воздействие на состояние нервной системы.

При регулярном выполнении комплекса упражнений проходят головные боли, которые часто наблюдаются у людей, страдающих остеохондрозом.

Благодаря тому, что диски и хрящи принимают расправленное состояние, они начинают получать дополнительное питание за счет свободного притока крови, что способствует их естественному восстановлению.

Растяжение спины является мощным фактором терапии патологий опорно-двигательного аппарата и методом профилактики различных недугов скелетно-мышечной системы.

C какого возраста можно растягивать спину?

Начинать систематические упражнения на растяжку спины можно с самого раннего возраста, примерно с четырех лет. Подобные занятия принесут большую пользу растущему организму.

Также они помогут предотвратить риск развития вегетососудистой дистонии, от которой сегодня страдают не только взрослые люди, но и школьники. Кроме того они будут способствовать укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы, повышению общей работоспособности детского организма, укреплению иммунитета.

При каких болезнях показана растяжка мышц спины и позвоночника?

Спина человека очень уязвима по причине вертикального положения, для удержания которого позвоночник выдерживает колоссальные нагрузки. Ситуация значительно усугубляется во время ношения тяжестей, занятий физическим трудом и отсутствием профилактических занятий спортом.

На боли в спине, хотя бы раз, жаловался каждый человек. Выполнять специальный комплекс упражнений для восполнения недостатка физической активности необходимо любому человеку.

Особенно же необходимы систематические занятия следующим группам людей:

• ведущим малоподвижный образ жизни;
• имеющим ослабленный мускульный корсет позвоночного столба;
• при постоянно напряженном состоянии отдельных групп мышц;
• если имеются различные нарушения кровообращения;
• при неправильной осанке;
• при диагностике дефицита питательных веществ в межпозвоночных дисках;
• если установлены деформации позвоночного столба;
• при имеющихся патологиях позвоночника, которые сопровождаются интенсивными болями.

Противопоказания к растяжке спины

Несмотря на объективные положительные изменения, которые наблюдаются у людей, выполняющих упражнения на растяжку спины регулярно, существует ряд противопоказаний, при которых подобные занятий не рекомендованы:

• при имеющихся заболеваниях, к которым относится артрит и остеопороз;
• сердечно-сосудистые патологии, особенно, если поставлен диагноз тромбоза;
• во время вирусных и простудных заболеваний, если человек чувствует жар.

Людям, страдающим остеохондрозом, выполнять упражнения можно, соблюдая при этом предельную осторожность.

Женщинам, в период беременности, упражнения разрешены при условии консультации и наблюдения у врача и внимательного отношения к собственным ощущениям.

Видео: “Растяжка спины и прогибы”

Комплекс упражнений и техника выполнения для растяжки спины

Следующий факт

Упражнения на растяжку позвоночника можно выполнять, используя специальные тренажеры, а также без них. Важно, чтобы занятие не превышало 5-10 минут. Как правило, комплекс включает упражнения, которые разрешены для самостоятельного выполнения без наблюдения инструктора.

С точки зрения техники выполнения различают несколько видов растяжки:

При выполнении упражнений на растяжку спины важно соблюдать ряд определенных правил:

• всегда выполнять специальные упражнения после предварительной подготовки во избежание серьезных травм, либо микротравм, которые, несмотря на меньшую опасность, могут привести к развитию воспалений в мышцах и связках, поврежденных во время занятий;
• выполнять комплекс упражнений в медленном темпе и осторожно;
• не допускать повышение интенсивности нагрузок до болевого порога;
• удерживать растяжку на протяжении 10-20 секунд;
• в процессе выполнения упражнений не задерживать дыхание, дышать ритмично и глубоко, находясь в любом положении. Если дыхание начинает прерываться, необходимо ослабить растяжение;
• в комплекс упражнений, выполняемых ежедневно, нужно включать упражнения разных видов;
• при появлении внезапных болей в спине во время занятий необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Для выполнения растягивания позвоночника в домашних условиях специальное оборудование не требуется. Тем не менее, имеющиеся дома комплексы в виде спортуголка, будут полезны для выполнения ряда упражнений, таких, как вис на турнике или шведской стенке.

Лучше всего для ежедневной растяжки подойдут легкие упражнения, не требующие особых физических затрат. При подготовке к ним не понадобится длительный разогрев. Во время их выполнения риск получения травмы сводится к минимуму.

Одними из наиболее популярных и эффективных являются следующие упражнения:

• Из положения сидя на полу с широко разведенными в стороны ногами, наклонить голову вперед и в медленном темпе начать тянуться грудью к полу. При этом нужно сохранять ровное комфортное дыхание. При наклоне головы подбородком нужно коснуться основания шеи, что позволит усилить растяжение мышц спины. Во время этого упражнения важно постараться ощутить движение каждого позвонка. При его правильном выполнении будут растягиваться параспинальные мышцы. Об этом будет свидетельствовать появление болезненных ощущений в сухожилиях, расположенных под коленной чашечкой, а также в икроножных мышцах. При этом не обязательно стараться достать руками до пальцев ног, а также совсем не нужно терпеть сильные боли. В исходное положение можно вернуться сразу после того, как появилось чувство растяжения мышц. Наибольший эффект это упражнение приносит при ежедневном его выполнении по вечерам после тяжелого рабочего дня.

• Следующие упражнение выполняется лежа на полу, ноги при этом должны быть согнуты в коленях, стопы нужно плотно прижать к полу, руки вытянуть вдоль туловища, развернув ладони вниз. Важно соблюдать правильный ритм дыхания, на каждый вдох и выдох должно уходить около 4 секунд. Правое колено следует перекинуть через левую ногу, бедра наклонить примерно на 5 см вправо, а колени двух ног направить в противоположную сторону. При этом не нужно пытаться коснуться пола, достаточно остановиться в тот момент достижения максимальной амплитуды. При движении можно чуть приподнять правое плечо, а голову держать прямо. Правую руку нужно развернуть ладонью вверх и потянуть ее к голове для того, чтобы позволить грудной клетке раскрыться и растянуть позвоночник. В этой позе нужно задержаться на 1-3 минуты, после этого поменять ноги местами.
• Заняв положение сидя на стуле, нужно поставить ноги вмести и начать повороты верхней части туловища влево так, чтобы плечи развернулись в эту же сторону. При этом руками можно держаться за стул для сохранения равновесия. Амплитуда поворота должна быть максимально комфортной. В этот момент нужно сосредоточиться на ощущениях растяжения от поясницы до плеч. Если при этом будет раздаваться характерный треск позвонков, волноваться не стоит, это будет свидетельствовать о включении суставов в работу. При полном повороте нужно замереть на 20 секунд и затем не спеша вернуться в исходное положение. Упражнение нужно повторить с поворотом в другую сторону.
• Из положения стоя с прямой спиной нужно развести ноги широко в стороны, развернув пальцы наружу. Живот втянуть в себя и напрячь ягодицы. Из этой позы необходимо сделать приседание, стараясь сохранить бедра параллельно полу, руки положить на колени. После этого приподнять таз и сократить мышцы, глубоко вдохнуть, стараясь держать спину прямой. После этого нужно резко выдохнуть и развернуть плечи влево, задержавшись в этой позе на 20-30 секунд (повторив полный цикл вдох-выдох трижды). Вернуться в исходное положение и повторить тоже самое с разворотом плечей вправо.
• Сидя на полу, согнуть ноги под себя и слегка сместить их чуть влево. Левой рукой придерживать лодыжки, поднять правую руку вверх и глубоко вдохнуть. При наклоне левой руки в сторону над головой, сделать выдох. При малейшем ощущении напряжения и растяжения связок в правом боку, сделать паузу и задержаться на 20-30 секунд. После этого повторить упражнение дважды в том же направлении, а затем все тоже самое сделать с другой рукой.
• Сесть на пол и выпрямить ноги. Приготовить небольшое полотенце или ремень, используемый при занятиях йогой. Сделать глубокий вдох и вытянуть руки вверх. После выдоха начать наклоны туловища вперед и стараться коснуться животом ног. Взять полотенце или ремень, обхватив им ступни, после этого аккуратно потянуть их к себе. При выполнении этого упражнения важно держать шею на одной уровне с позвоночником. После еще одного глубокого вдоха, при выдохе наклонить туловище как можно ниже и задержаться на период от 30 секунд до 3 минут. Выполнять это нужно максимально комфортно, постепенно увеличивая время до момента появления легкого напряжения. При этом терпеть сильную боль не следует.

Видео: “Упражнения на растяжку спины”

Заключение

Сохранение позвоночника в рабочем состоянии крайне важно для здоровья человека. В основном это зависит от тонуса мышечного корсета, расположенного на спине.

По причине больших ежедневных нагрузок, мышцы спины большую часть дня находятся в напряжении и сильно изнашиваются. Для предотвращения негативных процессов следует выполнять комплекс упражнений на растяжку.

Растяжение позвоночника очень полезно для сохранения подвижности, профилактики деформаций и иных патологий опорно-двигательного аппарата.

Начинать упражнения на растяжку спины можно уже с четырех лет. Желательно их выполнять ежедневно, особенно людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

При ряде заболеваний подобные упражнения могут быть противопоказаны: остеопороз, артрит, тромбоз, вирусные инфекции и др.

Основные правила выполнения упражнений на растяжку сводятся к тому, что комплексу должен предшествовать разогрев мышц. Все движения должны выполняться медленно, сохраняя ровное глубокое дыхание.

При появлении любых неприятных и болезненных ощущений лучше обратиться к специалисту.

Вертебролог, Ортопед

Если растянул руку что делать – Растяжение связок руки: лечение повреждения сухожилия, симптомы разрыва у ребёнка и взрослого, что делать в домашних условиях

Растяжение мышц руки: симптомы и лечение, что делать если потянул мышцу на руке в домашних условиях

Мышцы — важный элемент ОДА, который при помощи нервной системы приводит тело человека в движение. Даже незначительное повреждение мышечной ткани может вызвать болезненные ощущения и нарушение двигательной активности. Поэтому далее подробно разберем что делать, если потянул мышцу на руке, а также как избежать этой травмы.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор — чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Причины травмы различны

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

• во время падения либо неловкого движения;
• после чрезмерных физических нагрузок;
• при вывихе;
• при сильном ударе;
• при резком натяжении руки;
• подъем тяжестей;
• длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Симптомы растяжения

Данное состояние имеет характерную клиническую картину, которая обусловлена степенью повреждения мышечных волокон.

Справка. В медицине различают 3 степени растяжения мышц: умеренная, средняя, разрыв мышцы.

Поэтому рассмотрим симптомы растяжения мышц руки в зависимости от степени поражения мышечной ткани:

• умеренная степень — поражение небольшого участка мышц, которое сопровождается умеренной либо незначительной болью. Ограничение движения не наблюдается;
• средняя — при данной форме повреждения происходит частичный разрыв мышечных волокон. Наблюдается появление боли, слабости пораженной мышцы, ее произвольное сокращение, припухлости, гематомы;
• разрыв мышц — тяжелая форма мышечного растяжения, которая сопровождается интенсивной болью, образованием обширной гематомы, сильной отечностью, нарушением подвижности, неестественному положению руки или пальца.

Симптоматика зависит от степени повреждения мышечной ткани

Самостоятельно определить характер и степень поражения мышечной ткани невозможно, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

1. Обездвижить поврежденную руку — для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
2. Фиксирование конечности в приподнятом положении — для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
3. Холодный компресс — к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
4. Обезболивающие средства (при сильной боли) — здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

Основа первой помощи — обездвиживание руки и прикладывание холодного компресса

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Диагностика

Для диагностирования данного состояния обычно достаточно опроса и осмотра пациента, поэтому в большинстве случаев дополнительные исследования не проводятся.

В большинстве случаев для диагностирования состояния достаточно опроса и осмотра больного

Однако в некоторых случаях при подозрении на наличие сопутствующих травм могут применяться такие аппаратные методы исследования:

• УЗИ — позволяет определить тип и степень повреждения мышечной ткани;
• КТ или МРТ — проводятся в тех случаях, когда УЗИ не показало четкой картины о тяжести повреждения.

Также может применяться рентгенография. Это исследование в основном проводится при подозрении на наличие сопутствующего перелома, трещины кости, повреждения суставной поверхности.

Лечение

При лечении растяжения мышц руки обычно применяются консервативные методики, кроме тех случаев, когда наблюдается тяжелая форма травмы либо сопутствующие серьезные повреждения.

Рука должна быть обездвижена

Терапевтическая тактика включает в себя такие мероприятия:

• иммобилизация травмированной руки при помощи платочной повязки либо специального мягкого бандажа — помогает расслабить мышцы, устранить болезненность и свести к минимуму любую нагрузку;
• холодные компрессы — периодически к поврежденной зоне необходимо прикладывать мешочек со льдом или холодную грелку, что поможет снизить воспаление и боль;
• обеспечение покоя пострадавшему.

Подобные мероприятие уже через 3-4 дня способны значительно облегчить состояние пострадавшего, однако при условии применении некоторых медикаментозных средств.

Медикаментозная терапия

При растяжении могут быть назначены препараты системного и местного воздействия из различных лекарственных групп:

Применяются различные медикаменты

1. НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид) — препараты назначаются короткими курсами для устранения боли и воспаления.
2. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) — применяются для устранения повышенного тонуса поврежденных мышц.
3. Новокаиновые блокады — назначаются в тяжелых случаях, которые сопровождаются сильной болью.
4. Местные препараты (Диклофенак, Индовазин гель, Троксевазин) — довольно часто применяются гели, мази, которые способствует устранению боли, воспаления, отечности, гематом, улучшению кровообращения и ускорения процесса выздоровления.

Также стоит отметить, что хороший болеутоляющий эффект оказывают специальные пластыри, например, Нанопласт или Олфен.

Лечение народными средствами

Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях? При несильном растяжении можно прибегнуть к применению средств народной медицины.

Важно! Перед применением методов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для устранения симптоматики и облегчения общего состояния пострадавшего можно применяться такие народные средства:

Помогают улучшить самочувствие

1. Компресс (печеный лук+сахар) — запечь луковицу в духовке, измельчить и смешать с небольшим количеством сахара. Должна получить масса пастообразной консистенции. Полученную смесь выложить на отрез бинта тонким слоем и приложить к пораженной области. Поверх накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Компресс оставить на 1 час. Хорошо снимает боль и воспаление.
2. Растирка (арника) — настой можно приобрести в готовом виде в аптеке. Средством следует растирать пораженную область дважды в день. Способствует устранению воспаления, отечности, гематомы.
3. Компресс (листья бузины) — свежие листья растения пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нанести на пораженную область и закрепить бинтом. Повязку нужно менять 3 раза в день.
4. Аппликация (голубая глина+вода) — 50 гр. глины развести водой до консистенции густой сметаны. Смесь равномерно распределить на хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить на 3-4 часа. Делать ежедневно до устранения симптоматики. Эффективно устраняет воспаление, боль, а также способствует скорейшему восстановлению тканей.

Подобное лечение не является таким безобидным, как многие считают. Все природные компоненты — биологически активные вещества. Поэтому при использовании народных методов следует учитывать противопоказания, наличие аллергии, а также соблюдать технологию приготовления и способы применения приготовленных средств.

Реабилитационный и восстановительный период

Мышечная ткань обладает довольно хорошей регенеративной способностью. Поэтому меры, применяемые в период реабилитации, призваны усилить собственный регенеративный потенциал мышц.

Справка. Длительность восстановления ткани при незначительном повреждении составляет 14-20 дней, а при тяжелом — несколько месяцев.

Период восстановления поврежденных мышц обычно включает такие правила:

Меры направлены на восстановление подвижности руки

1. Ограничение нагрузок на травмированную руку.
2. Компрессы — в период восстановления разрешается чередовать холодный и согревающий компресс. Смена температурного режима улучшает циркуляцию крови и способствует скорейшему выздоровлению.
3. Физиотерапия — обычно пострадавшему назначаются электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Подобные процедуры улучшают метаболизм, кровообращение, стимулируют процессы регенерации тканей.
4. Лечебный массаж — сеансы проводятся специалистом с применением щадящих техник массажа.

Также в период восстановления назначают щадящий комплекс упражнений для умеренной нагрузки травмированной конечности. Подбирается он специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести повреждения.

Подобранные упражнения следует выполнять согласно назначениям. Это способствует восстановлению мышечного тонуса и предотвращения развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения — образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Ежедневная зарядка и разогревающая разминка помогут избежать травмы

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

• по возможности избегать различных травм;
• поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться;
• выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы;
• правильно поднимать тяжести;
• делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом;
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Заключение

Любой человек подвержен травмированию, однако многие характеристики повреждения напрямую зависят от уровня физической подготовленности. Поэтому поддержание организма в хорошей форме и соблюдение простых правил профилактики значительно снизят вероятность травмирования и развития тяжелых осложнений.

Лечение и симптомы растяжения связок руки

Среди наиболее распространенных причин, приводящих к ограничению движения, растяжение боковых связок коленного сустава, а также локтевого, голеностопного суставов и кистей рук встречаются наиболее часто. Риск растяжения связок особенно велик среди спортсменов, детей и подростков. В связи с тем, что в детстве связки более эластичны, чем в зрелом возрасте, любой ребенок или подросток будет переносить их растяжение гораздо легче, чем взрослый.

Что представляют собой связки и как происходит их растяжение

Связки – это плотные, эластичные тяжи, состоящие из волокон соединительной ткани. Их основная функция заключается в том, чтобы«связывать» между собой отдельные кости, образующие сустав, а также прикреплять мышцы к костным структурам.

Данная травма как и растяжение связок на ноге представляет собой частичный разрыв волокон, из которых они состоят.Это случается в результате воздействия следующих факторов, вызывающих сильное натяжение связок:

1 У спортсменов при выполнении некоторых упражнений, например:

– Жим лежа или от плеч, работа с грузом- повреждаются связки плечевого или локтевого суставов, кисти.

– Упражнения на турнике.

2 В быту:

– при падении с приземлением на выставленную вперед руку,

– в сочетании с вывихами или подвывихами суставов во время получения бытовой травмы.

3 У малышей растяжение связок иногда возникает в том случае, если взрослый резко поднимает ребенка, держа его за одну руку.

Виды растяжения связок

Итак, хотя специалисты и используют термин « растяжение», однако фактически это означает разрыв определенной части соединительнотканных волокон, кровеносных сосудов и нервных волокон, входящих с состав связки. В зависимости от того, какой процент волокон разорвался,различают следующие степени растяжения:

1 Первая степень. Незначительный разрыв волокон, сопровождающийся незначительной болью.

2 Вторая степень. В этом случае разрыв более значительный, однако не достигает 50% всех волокон. Характеризуется припухлостью, умеренной болью и кратковременным нарушением функции.

3 Третья степень. Происходит разрыв более чем половины волокон, входящих в состав связки, что сопровождается сильной болью, нестабильностью сустава, отеком.

Симптомы растяжения связок руки

Как правило, симптомы (растяжение связок коленного сустава, кисти руки, локтевого сустава, плеча) зависят от степени разрыва волокон и характеризуются отечностью, болезненными ощущениями. Тем не менее, существуют некоторые особенности растяжения связок в зависимости от расположения сустава:

1 Локтевой сустав. Данный вид растяжения типичен для спортсменов (например, «локоть теннисиста, бейсболиста, игрока в гольф ») или возникает во время драк, уличных потасовок.Для локтевого сустава характерно так называемое «хроническое» растяжение связок, наблюдающееся у спортсменов, музыкантов и представителей некоторых других специальностей. Данный феномен образуется вследствие того, что волокна, входящие в состав связок, повреждаются из-за постоянного перенапряжения или перетренировки.

Для хронического растяжения характерны следующие особенности:

– Боль, возникающая после некоторого периода физической активности (первая степень).

– Боль в суставе или по ходу мышц возникает не только после занятия спортом, но и во время тренировки (вторая степень).

– Боль достаточно интенсивная, поэтому человек должен прекратить выполнять определенные движения в суставе (третья степень).

– Боль становится постоянной, что приводит к нарушению трудоспособности (четвертая степень).

2 Кисть. Наиболее часто встречаются растяжение связок запястья. Характерные симптомы:

– острая боль,

– отечность,

– затруднение движения

3 Плечевой сустав. Растяжение связок данного сустава часто сочетается с вывихом или подвывихом.По сравнению с другими суставами руки отечностьпри растяжении выражена меньше.

Лечение растяжения связок руки

Если говорить кратко о том, как лечить растяжение связок кисти руки, локтевого или плечевого суставов, то все многообразие можно свести к 2-м последовательным этапам:

1 Оказание неотложной помощи.

2 Дальнейшее лечение.

Неотложная помощь включает следующие пункты:

1 Обеспечение покоя травмированной конечности. Для этого пострадавшего удобно укладывают или усаживают таким образом, чтобы конечность оставалась неподвижной, и накладывают повязку с помощью эластичного бинта или подручного материала. Если присутствует аномальная подвижность сустава, то лучше наложить шину.

2 Приложить в течение первых часов пакет со льдом для уменьшения отека.

3 В случае болезненных ощущений- прием обезболивающих средств.

Если имеются кровоподтеки, то руке придают возвышенное положение, чтобы минимизировать нарастание отечности тканей, расположенных вокруг сустава.

При наличии«разболтанности» сустава, изменения его привычной формы, отсутствии или резком ограничении движений пострадавшего следуетмаксимально быстро доставить в травмпункт.

Всегда необходимо показаться травматологу, если имеются некоторые из перечисленных симптомов:

– очень сильная боль, ограничение обычной амплитуды движения,

– онемение части конечности ниже поврежденного сустава,

– покраснение кожи над суставом, повышение температуры,

– умеренная боль, которая не исчезла в течение 3-х суток,

– общая слабость, недомогание.

Дальнейшее лечение

Растяжение сухожилий тяжелой степени лечится в стационаре, с использованием хирургических методов лечения, а также наложенияфиксирующих повязок (в том числе гипсовых). Легкая и умеренная степень растяжения лечатся в амбулаторных условиях около 10 дней.

Противовоспалительные мази и гели назначаются сразу, так как эффективно снимают боль и уменьшают отечность: например, нурофен-гель, индометациновая или диклофенаковая мази.Также противовоспалительные средства назначаются внутрь: на 3-е суток при острой травме или более длительно при «хроническом» растяжении.

В условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры с согревающим эффектом, инъекции гормональных препаратов (глюкокортикоидов), лечебная гимнастика.

Заключение

Растяжение связок голеностопного сустава встречается достаточно часто и связано с нагрузкой, превышающей предел их прочности. При этом происходит частичный разрыв соединительнотканных волокон и капилляров, входящих в состав связки.

Основными симптомами при растяжении связок руки являются отечность, болезненность и нарушение обычных движений. Первая помощь заключается в обездвиживании конечности, прикладывании холода и приеме обезболивающих. Дальнейшее лечение осуществляют амбулаторно при растяжении связок легкой и умеренной степени, а тяжелой – в стационаре.

Растяжение мышц руки – лечение

Одной из самых распространенных травм являются различные растяжения мышц и связок. Как правило, причиной таких повреждений являются падения или чрезмерные физические нагрузки и просто неосторожные движения. Растяжение мышц руки, лечение которого будет рассмотрено в статье, характеризуется внезапной острой болью, когда в ответ на травму возникает надрыв сухожилий и нервных окончаний.

Как лечить растяжение мышц руки?

При получении травмы необходимо выполнить некоторые простые мероприятия, которые помогут предупредить развитие осложнений:

1. Сперва необходимо обездвижить конечность, воспользовавшись эластичным бинтом или любыми подручными средствами (шарфом, куском ткани). Если сустав поврежденной руки остается подвижным, то наложите шину.
2. Далее следует приложить холод к больному месту. Это позволит снизить болевые ощущения и предупредить образование отека.
3. При необходимости можете принять обезболивающий препарат.

После этих действий дальнейшее лечение растяжения мышцы руки должно происходить под наблюдением врача. Осмотрев поврежденную конечность, врач поставит диагноз и назначит дальнейшее лечение, которое может включать в себя различные физиотерапевтические процедуры.

Мазь при растяжении мышц руки

Первые три дня после травмы следует накладывать холодный компресс. Далее их заменяют согревающими мазями, нанесение которых способствует ускорению кровотока и быстрому заживлению тканей. Против растяжения мышц кисти руки советуют использовать такие средства:

1. Мазь Долобене, активным компонентом которого является диметилсульфоксид, снимающий воспаление и устраняющий боль. Наличие декспантенола позволяет активизировать обменные процессы и ускорить регенерацию клеток.
2. Мазь Долгит представляет собой форму ибупрофена, который помогает снять отеки конечности и улучшить ее подвижность.
3. Эфкамон используется как согревающее средство, снимающее отечность и воспаление. Его свойства обусловлены наличием в составе настойки красного перца, эфирных масел и других активных компонентов.
4. Финалгон, в составе которого присутствует никотиновая кислота, обладает сосудорасширяющим свойством, способствует нормализации кровотока и устранению болевого синдрома.

Препараты наносятся местно на пораженный участок слоем не более полмиллиметра дважды в день. При отсутствии особых указаний врача лечение прекращают спустя 10 дней.

Растяжение мышц руки. Лечение и симптомы разрыва.

К большому сожалению, такое повреждение тканей, как растяжение мышц руки, встречается очень часто. Такую травму могут получить даже люди далекие от спорта и активных физических нагрузок. Растяжение является повреждением мышц, не нарушающим их целостность. При очень сильном растяжении могут наблюдаться надрывы некоторых мышечных волокон. Признаком патологических изменений являются кровоизлияния в тканях.

Причины растяжения мышц руки

Основной причиной растяжения считается воздействие нагрузки, превышающей эластичность мышечных тканей. Часто растяжение мышц, связок руки встречается у людей, упавших на вытянутые руки. Оно может быть незначительным, а может сопровождаться разрывом мышц и связок. Мышцы кисти рук могут быть повреждены при ударе, подъеме тяжестей или падении. Нередко растяжение мышц ноги и руки происходят при выполнении интенсивных упражнений при плохо разогретых мышцах (без разминки). Практически любые резкие движения в суставах, которые приводят к чрезмерной нагрузке на мышечные волокна, могут закончиться растяжением.

Симптомы растяжение мышц руки

Симптомы данного вида повреждения тканей проявляются очень ярко. Растяжение может быть острым (вызывается подниманием тяжестей, ударами и травмами) и хроническим (характерно для людей, связанных со спортом и физическим трудом). Все хронические растяжения появляются при повторяющихся нагрузках на мышцы рук. Симптомы растяжения мышц по своей тяжести разделяются на 3 степени:

1 Умеренная боль в мышцах.

2 Ослабление поврежденных мышечных волокон, болезненные сокращения в них.

3 Разрыв мышечных соединений, сопровождающийся интенсивной болью.

Нередко боль в мышцах проявляется после физического перенапряжения, хотя первые симптомы растяжения икроножной мышцы, ноги и руки появляются уже во время физической активности. Любое растяжение сопровождается довольно болезненным спазмом. Сокращение мышц стабилизирует ближний костный сегмент, при этом блокируя в нем движение. Этот защитный процесс препятствует более сильному повреждению мышц, суставов и связок.

Опасный симптом растяжения мышц руки – болезненные ощущения при ощупывании (пальпации) и кровоизлияния в местах повреждения мышечных тканей. В тяжелых случаях наблюдается припухлость тканей и ближайших суставов. Как правило, симптомы растяжения мышц уходят через несколько дней (в зависимости от тяжести повреждения). Симптомы разрыва мышц сохраняются около 4 недель.

Лечение растяжение мышц руки

Многие люди решаются на самолечение, абсолютно не зная, как лечить растяжение мышц руки. Терапия данного вида повреждений напрямую зависит от его тяжести. В домашних условиях можно лечить только незначительные растяжения, а сильные повреждения мышечных волокон лучше лечить в амбулаторных условиях.

Растяжение мышц руки, лечение которого в любом случае начинается с охлаждения поврежденного места, должно быть комплексным. Стоит отметить, что к детским травмам стоит относиться с особым вниманием, так как растяжение детских связок может быть заметно не сразу. После прикладывания к травмированному месту пузыря со льдом  (желательно каждые 4 часа по 20-30 минут) на него необходимо наложить тугую повязку, которая при этом не должна препятствовать нормальному кровообращению. Чтобы избежать обморожения кожных покровов, во время охлаждающих процедур под пузырь со льдом следует подкладывать салфетку или тонкое полотенце. Повязку на растянутые мышцы накладывают при помощи эластичного бинта. При тяжелых повреждениях рекомендуется иммобилизирующая повязка на конечность. Во время лечения необходимо избегать любой физической нагрузки на поврежденную руку. Конечность следует чаще держать приподнятой. Спустя двое суток охлаждающие компрессы заменяют согревающими. В тяжелых случаях применяют обезболивающие и противовоспалительные средства, содержащие нестероидные вещества: мази, гели, инъекции и мышечные релаксанты. Для наружного применения используют кремы «Кетонал» и «Ибалгин», гели «Долобене» и «Нурофен», мазь «Апизартрон». Для обезболивания применяют таблетки «Нурофен», «Диклофенак», «Ибалгин».

Поскольку мышцы являются хорошо кровоснабжаемыми тканями человеческого организма, при не слишком больших повреждениях полное восстановление растянутых мышц рук происходит за 5-8 дней. При серьезных растяжениях лечение может затянуться на 3-4 недели.

Болит сустав челюсти около уха лечение – Почему болит скула и челюсть возле уха слева и справа, больно жевать: причины, лечение. Челюсть щелкает с одной стороны и болит сустав челюсти и скула при открывании рта: что делать, к какому врачу обращаться? Артроз челюсти: симптомы, лечение

Болит сустав челюсти около уха лечение

Почему возникает боль в челюстном суставе при жевании и открывании рта

​Это заболевание, при котором появляется жгучая боль. Она наблюдается во всех отделах челюсти и отдает во внутреннюю область глаза. При артериите лицевой артерии боль локализуется в носу либо по нижней челюсти. Помимо лицевой артерии может быть поражена и сонная. Боль ощущается при прикосновении к ней и создает малоприятные ощущения в области шеи и лица.​

​Когда болит челюсть возле уха, не стоит игнорировать ситуацию. Этот симптом можно отнести к одному из значимых признаков развития опасного заболевания. Зная причину возникшей боли в челюсти, можно заблаговременно выявить суть проблемы и незамедлительно посетить врача.​​Что касается специфики диеты при травмах челюсти, то она включает в себя жесткое ограничение приема твердой пищи и замена ее на жидкое и полужидкое питание вплоть до полного выздоровления.​

Факторы, приводящие к дисфункции ВЧС

1. ​Появление болевых ощущений в челюсти около уха требует обязательного обращения к лечащему врачу. Знание причины, послужившей толчком для возникновения боли поможет выбрать наиболее эффективное ее лечение и снизит риск развития целого ряда осложнений.​
2. ​Какие коронки лучше поставить на передние зубы? Ответ в этой статье.​
3. ​. Заболевание характеризуется в утолщении челюсти с последующим нарушением жевательной функции. Сопровождается острой болью, прогрессирующей при жевании.​

​Но не менее вероятно проявление следующих симптомов:​

​При данной патологии болит челюсть с правой стороны возле уха, или наоборот, поскольку поражение нерва носит односторонний характер. Боль очень сильная и резкая, обостряется по ночам и носит жгучий, сверлящий характер.​

​патологические состояния нервов и кровеносных сосудов;​

Симптомы и последствия заболеваний сустава

​Косвенные признаки наличия заболеваний и последствия их развития.​

• ​Не секрет, что, заботясь о своем здоровье и регулярно проходя профилактические осмотры, можно избежать многих проблем. Но даже при соблюдении этих простых правил есть вероятность столкнуться с неожиданными неприятностями.​
• ​Такие заболевания, как артроз или артрит относят к патологиям височно-нижнечелюстного сустава. При артрозе сустав поражается, могут возникать такие симптомы, как шум в ухе во время еды, скованность, боль при раскрытии рта и др. Точный диагноз может поставить только специалист по результатам рентгеновского снимка.​
• ​Причины боли в челюсти возле уха могут быть различными. Как правило, к ним относят:​
• ​Как выглядит прыщи во рту? Посмотрите фото прыщей на языке.​
• ​Если же у вас нет возможности немедленно обратиться к специалисту, снять боль или свести ее к минимуму помогут методы народной медицины.​

1. ​Остеобластокластома​
2. ​шум, щелчки и хруст, ощущаемые при движении сустава;​
3. ​Невралгия верхнего гортанного нерва​
4. ​опухоли доброкачественного и злокачественного характера и др.​

​Головная и мышечная боли в лице, усиливающиеся при открывании рта и изменении погоды.​

Профилактика и лечение нарушений

​Височно-нижнечелюстное сочленение (ВНЧС) – сустав, отвечающий за работу челюсти. Иногда он преподносит неприятные сюрпризы: хруст, щелканье, боль, дискомфорт во время открывания рта, при жевании и разговоре. Эти симптомы могут тревожить людей любого возраста и часто свидетельствуют о сбое в работе ВНЧС.​

​Артрит представляет собой заболевание, при котором воспаляется челюстной сустав. Основным признаком, характеризующим эту болезнь, является ощущение скованности и хруст при жевании. Как правило, верный диагноз может установить только лечащий врач.​

​травмы: ушибов, переломов, вывихов;​​Почему образуются гнойнички на миндалинах у ребенка? Ответ здесь.​

​Народными или домашними методами ни в коем случае нельзя пытаться заменить традиционное медицинское лечение. Также как не следует, полагаясь на интуицию, пытаться самому поставить себе диагноз.​

Эффективное лечение ВЧС-синдрома

​Ушиб челюсти заключается в повреждении мягких тканей без нарушения целостности самой кости.​

​. Доброкачественная опухоль, первоначальным симптомом которой является ноющая боль в челюсти. По мере ее разрастания наблюдаются трофические изменения кожи лица и десен наряду с повышением температуры тела. В запущенных вариантах возможно нарушение симметрии лица.​

​болевые ощущения различной степени интенсивности.​

MoiSustav.ru

​. Боль возникает в процессе жевания, зевания или сморкания, нередко сопровождается кашлем, икотой или слюнотечением. Локализуется в области нижней челюсти справа или слева. Но может распространяться и на лицо, а также грудную клетку.​

​Фото: Боли в челюсти возле уха​

• ​Суставная боль может отдавать в виски, лоб и шею. Интенсивность болевых приступов настолько высока, что врачи иногда подозревают заболевания головного мозга.​
• ​Вы можете самостоятельно нащупать челюстной сустав: он находится около уха, а при открывании рта около мочки обнаруживается впадинка.​
• ​Бывают случаи, когда сустав хрустит при открытии или закрытии рта. При этом появляется боль, отдающая в уши и височную зону. Это происходит вследствие дисфункции суставов.​

​болезни воспалительного или инфекционного характера;​

Неправильный прикус

​О лечении запаха изо рта в домашних условиях читайте эту статью.​

Видео: неправильный прикус

Ношение брекетов и съемных протезов

​В лучшем случае эффекта от такой терапии просто не будет. А в худшем вы рискуете усугубить течение болезни и сильно осложнить ее лечение.​

​Его симптоматика выражается в наличии отека и острой боли с последующим появлением подкожных кровоизлияний — синяков.​

​Остеоидная остеома.​

​Поскольку симптоматика артрита и артроза почти неотличима, постановкой диагноза должен заниматься лечащий врач.​

​Нарушения кровотока в результате развития сосудистых патологий нередко сопровождается появлением болевых ощущений.​

Рост зуба мудрости

​Выраженные нарушения прикуса могут сопровождаться болями в области челюсти и требуют посещения врача-ортодонта. Решение проблемы неправильного смыкания зубов поможет избавиться и от сопутствующих неприятных ощущений.​

​Сустав расположен рядом с ушными раковинами, поэтому смещение диска ВЧС может вызвать заболевания уха. Около половины пациентов с дисфункцией челюстного сустава отмечают заложенность, боль, шум или звон в ушах, но симптомы инфекции отсутствуют. Иногда инфекция также может сопровождать расстройства ВЧС, в этом случае меры нужно принимать безотлагательно. При наличии нарушений в работе суставного механизма имеет место гиперактивность мышц, отвечающих за регулировку давления в среднем ухе. В связи с этим чувство заложенности может усиливаться при одномоментном изменении давления, например, взлете и посадке самолета.​

​Сустав имеет сложное строение, состоит из костей и прилегающих к ним мышц и сухожилий, поэтому причин, вызывающих те или иные заболевания, достаточно много. Болезни могут развиваться как вследствие уже имеющихся проблем со здоровьем, так и на фоне случайных механических повреждений.​

Видео: прорезывание зуба мудрости

​Такие процессы, как абсцесс, остеомиелит или фурункул, также могут стать причиной  происхождения болей в челюсти. При развитии патологии может образоваться шишка за ухом.​

​патологии кровеносных сосудов;​

• ​При появлении неприятных ощущений в челюсти, не пытайтесь перетерпеть боль. Вовремя обратившись к врачу, вы предотвратите развитие воспалений или усугубление патологических состояний систем организма.​​Поэтому народное лечение допускается только с одобрения лечащего врача в качестве сопутствующего к основной терапии. Средства применяются наружно в виде компрессов и растираний больных зон.​
• ​Несмотря на то, что ушиб челюсти — достаточно распространенное и быстро проходящее явление, лучше подстраховаться и посетить травмпункт для исключения серьезных внутренних повреждений.​​Медленно и бессимптомно развивающаяся опухоль, запущенная форма которой сопровождается сильной челюстной болью, сопровождающейся в ночное время и нарушение симметрии лица.​
• ​Нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава также может стать источником мучительной боли.​​Заболевание характеризуется выраженной жгучей болью в верхней или нижней челюсти, отдающейся во внутреннюю часть глаза. Места локализации болевых ощущений — область крыльев носа и верхней губы или по нижнему краю нижней челюсти.​

Видео: невралгия тройничного нерва

​Ношению ортодонтических и ортопедических конструкций, к которым относятся брекеты и съемные протезы, также часто сопутствует боль в челюсти.​

Артериит лицевой артерии

​В результате повышенного мышечного тонуса при патологии височно-челюстного сочленения часто возникают такие неприятные состояния, как головокружение и дезориентация, растерянность, депрессия, боли в спине, в глазах, нечеткость зрения.​

Поражение сонной артерии

​Наличие проблем со здоровьем. Часто предпосылками для развития заболеваний являются перенесенные инфекции (грипп, отит, ангина и др.). Эндокринные нарушения, артриты, шейный остеохондроз, дефекты в строении сустава и стоматологические проблемы, такие как деформация прикуса, бруксизм и даже кариес, могут влиять на работу сустава.​

​При болевых ощущения в области челюсти и уха следует немедленно обратиться к врачу​

Патологии височно-нижнечелюстного сустава

​опухоли доброкачественного характера;​

Артроз

​Опытный специалист проведет осмотр, назначит необходимые анализы для выявления причин болевых ощущений в челюсти и препараты для их подавления. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее избавитесь от мучающей вас боли и вызывающих ее причин.​

​Хорошо снимает боль настойка из душицы и мать-и-мачехи. Для ее приготовления необходимы 0,5 л водки и по 20 г трав. Травы предварительно растирают, заливают водкой и настаивают около 3 дней.​

• ​Рентгеновский снимок покажет, есть в наличии трещины в челюсти или нет.​
• ​Злокачественное поражение кожи и слизистых оболочек, называемое раком,  отличается высокой скоростью разрастания.​
• ​Причинами возникновения дисфункции могут стать травмы, воспалительные процессы, а также врожденные и приобретенные патологии прикуса и жевательной мускулатуры.​

​Поражения сонной артерии нередко рассматривают как разновидность мигрени.​

​Для выявления нарушений в работе сустава используются традиционные и инновационные методы диагностики: рентгенография, электромиография, компьютерная и магнитно-резонансная томография, артроскопия. Пациент должен сдать и общий анализ крови для выявления очагов воспаления.​

Артрит

​Факторы, связанные с проведением медицинских манипуляций. Эндотрахеальный наркоз, фиброгастроскопия и извлечение инородных тел из дыхательных путей могут спровоцировать смещение суставных элементов и повлиять на нормальное функционирование сочленения. Некорректно проведенные стоматологические и ортодонтические мероприятия, в том числе ошибки протезирования, также увеличивают риск развития патологии.​

​Что делать, если болит челюсть? Возникновение любой боли в челюсти обязывает к немедленному посещению специалиста. Зная конкретную причину, ставшую следствием болевого синдрома, врач сможет подобрать верное лечение и не допустить возникновения осложнений. Если по каким-либо причинам нет возможности пройти обследование у врача, можно использовать народные методы.​

• ​злокачественные новообразования (саркома, остеогенная саркома).​
• ​Острые воспалительные процессы являются частыми причинами боли в челюсти. Когда болит челюсть с левой стороны, причина может быть именно в дисфункции сустава. Стоматологам нередко приходится сталкиваться с жалобами пациентов на боли в челюсти.​

​По истечении этого времени настойка процеживается и используется для проведения ежевечерних растираний больной зоны с последующим ее утеплением. Курс применения — 14 дней.​

Дисфункция сустава

​Болевые ощущения в челюсти могут быть связанны и с нарушением целостности ее костной ткани в результате значительного механического воздействия.​

​Поражая мягкие ткани, оно приводит к интенсивному расшатыванию и выпадению зубов. Также по мере прогрессирования заболевания усиливаются болевые ощущения. Со временем становясь просто невыносимыми, они требуют применения обезболивающих средств.​

​Нередко при этом ощущаются щелчки при резком открытии и закрытии челюсти, зевании и при жевании. Что касается болевых ощущений, то они часто распространяются и на височную область.​

Видео: дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Воспалительные процессы

​Болевые ощущения при этом можно спровоцировать, прикасаясь к сонной артерии. Они возникают в нижней челюсти и шее, а в некоторых случаях захватывают половину лица. А для коррекции болевых приступов эффективно используются назначенные врачом медикаменты.​

• ​В первом случае это хороший симптом, свидетельствующий о правильной установке брекетов, так как болевые ощущения являются результатом постепенного смещения зубов и формирования правильного прикуса.​​Упражнения для укрепления мышц челюсти​
• ​Механические повреждения и действия: травма челюсти, резкое чрезмерное раскрывание рта при зевоте, крике, откусывании большого куска, пережевывание твердой пищи и, как следствие, перенапряжение жевательных мышц. Постоянное подкладывание рук под щеку во время сна и привычка разговаривать по телефону “без рук”, то есть прислонив его ухом к плечу, тоже способны вызвать боль в челюстном суставе. Если происходит ослабление связочного аппарата, есть вероятность вывиха, при котором суставной отросток выскакивает из суставной впадины. Это сопровождается болью и неспособностью закрыть рот и может неоднократно повторяться.​​Естественно, ни один домашний метод не заменит медикаментозного лечения. Поэтому перед использованием народных способов нужно проконсультироваться с врачом и использовать домашние средства как дополнение к основному лечению. Их применяют в основном в виде компрессов, накладываемых на больные зоны.​
• ​Помимо этих причин, боль в челюсти возле уха может возникать из-за неправильного прикуса. В этом случае необходимо обратиться к врачу-ортодонту. Решив вопрос неверного смыкания зубов, можно навсегда избавиться от сопровождающих нежелательных ощущений.​​Челюсть образует нижний отдел лицевого черепа. Нередко человек ощущает боль в челюсти. Заболевания, за счет которых человек ощущает боль в челюсти, поражают различные органы. При переломе нарушается целостность костной ткани челюсти из-за механического воздействия.​

Видео: острая гнойная инфекция

Опухоли

​Фото: Душица обыкновенная и мать-и-мачеха​

Доброкачественные

​Нередко при этом наблюдается эффект смещения костных частей, сопровождающийся выраженной отечностью, кровоизлиянием, нарушением жевательной функции и резкой нестерпимой болью при открывании рта.​

• ​Выделяют две разновидности злокачественных опухолей в области височно-нижнечелюстного сустава.​​Острые воспалительные процессы являются частыми причинами боли в челюсти.​
• ​К патологиям височно-нижнечелюстного сустава относятся артроз, артрит, а также нарушения его функции. Главным симптомом, наводящим на мысль об одном из перечисленных заболеваний, является сильная боль в челюсти, распространяющаяся на ухо.​​Что же касается ношения съемных протезов, то неприятные ощущения на начальном этапе привыкания к ним — это нормально. Если же она не проходит, необходимо обратиться к врачу.​
• ​Реже всего от проблем с суставами челюсти страдают люди, профессионально занимающиеся пением, дикторы и комментаторы. Все дело в тренировке мышц и эластичности связок. Профессия обязывает иметь тренированный мышечно-связочный аппарат, постоянно делая гимнастику и совершенствуя артикуляцию при помощи различных техник. Самое простое упражнение – это движение челюстью в различных направлениях: вверх, вниз, в стороны, по кругу. Еще можно оттачивать скороговорки с орехами во рту – это прекрасный способ сделать более четкой свою речь и предупредить проблемы с челюстным суставом.​​Артроз сустава нижней челюсти​

Злокачественные

​Отлично снимет острую боль настой, изготовленный из душицы и листьев мать-и-мачехи. Чтобы приготовить его, нужно 0,5 л спирта и 40 г трав. Растертые листья заливают спиртом и настаивают в течение 3 дней. После этого настойку нужно процедить и использовать как средство для растираний больных участков. Ушибы можно лечить обычным компрессом из подорожника или полыни.​

​Использование брекетов или съемных протезов тоже может вызывать ощущение боли возле уха.​

​Дисфункция височно-челюстного сустава способствует боли при движении в нижней челюсти слева. При этом наблюдается щелканье и нарушение двигательной функции сустава. Боль в челюсти при краниальной невралгии – следствие импульсов, возникающих со стороны черепных нервов.​

• ​При наличии ушибов можно использовать листья подорожника или истолченной полыни в качестве компрессов.​​Фото: Открытый перелом челюсти со смещением​
• ​Саркома​​Абсцессы и флегмоны.​

​Артроз относится к дегенеративным поражениям височно-нижнечелюстного сустава.​

​Фото: Съемный протез​

​Уделяйте внимание общему физическому состоянию: делайте зарядку, чтобы избежать шейного остеохондроза, разминайтесь в перерывах между работой.​

Видео: саркома

Травмы челюсти

​Стресс не относится ни к одной из групп, но довольно часто становится причиной нарушений в работе ВЧС. Это происходит в результате спазма мышц, в том числе и лицевых, вызываемого нервным напряжением.​

​В случае вправления челюсти необходимо предварительное обезболивание. В качестве обезболивающего препарата применяется раствор промедола, который вводится подкожно. После процедуры пациентом соблюдается строгая диета, исключающая прием твердых продуктов. Питание пациента должно состоять из продуктов в жидком или полужидком состоянии до того момента, пока не наступит выздоровление.​

​В одном случае такие боли могут быть хорошим симптомом, поскольку при установке брекетов боль появляется как результат равномерного смещения зубов и создания правильного прикуса. При ношении протезов боль за ухом может возникать лишь вначале, это будет нормой. Если ее нет, то нужно обратиться к врачу.​

​Несмотря на то, что невралгия языкоглоточного нерва проявляется в редких случаях, иногда приступ боли в области челюсти объясняется именно ее возникновением.​

Ушиб

​Вправление челюсти — очень болезненная манипуляция, требующая предварительного обезболивания.​

​Вывих нижней челюсти может произойти при зевании, в результате резкого открытия рта. Не менее печально могут закончиться попытки открыть зубами бутылки или твердые упаковки из-под продуктов.​

​. Стремительно разрастающаяся опухоль соединительной ткани. Сопровождается характерными постоянно усиливающимися постреливающими болями.​

​Являются гнойными патологическими состояниями мягких тканей ротовой полости. Сопровождаются отеком и резкими болями в самой челюсти или под ней, а также повышением температуры. Требуют срочного обращения к специалисту для назначения лечения.​

Перелом

​Помимо постоянной ноющей боли в челюсти, сопровождается рядом характерных симптомов:​

​Рост зуба мудрости может сопровождаться сильными болями в челюсти и припухлостью десны и щек. Это связанно с нехваткой свободного места из-за уменьшения размеров челюсти с течением возраста.​

​Старайтесь не находиться длительное время в одной и той же позе, чтобы не нарушалось кровообращение. Оставьте привычку разговаривать по телефону, зажав его между щекой и плечом: при желании делать несколько дел одновременно используйте гарнитуру. По возможности избегайте травм челюсти и резкого напряжения мышц: не стискивайте зубы, когда сердитесь, проявляйте иначе свои эмоции. Уберечь себя от неожиданной травмы достаточно сложно, но в ваших силах хотя бы не заниматься заведомо опасными видами спорта без должной подготовки.​

Вывих

​Заболевания височно-челюстного сочленения возникают из-за нарушения расположения и движения суставов и мышц, судорог и мышечного перенапряжения. Симптомы могут быть явными и косвенными, поэтому диагностировать дисфункцию ВЧС бывает очень сложно.​

​При возникновении острых болей в челюсти не нужно долго терпеть или заниматься самолечением. При своевременном обращении к специалисту можно избежать возможных неблагоприятных последствий в виде ярко выраженных воспалительных процессов или формирования патологий в организме человека. Врач определит список анализов и диагностических мероприятий для обнаружения причины болевого синдрома и назначит препараты, необходимые для лечения. При ранней медикаментозной терапии боль исчезает намного быстрее.​

​При прорезывании зуба мудрости могут ощущаться острые боли в челюсти около уха. К тому же десны и щека будут припухлыми. Своевременное посещение стоматолога поможет устранить данную неприятность и не приведет к худшим последствиям.​

• ​От чего возникает пульсация в ухе?​
• ​Фото: Вправление вывиха челюсти​
• ​Но наиболее подвержены к травме люди, страдающие суставными заболеваниями: подагра, ревматизм, артрит и т. д.​
• ​Остеогенная саркома​
• ​Остеомиелит​

Что делать, если болит челюсть возле уха ↑

​скованностью в области пораженного сустава по утрам;​

​Фото: Капюшон над зубом мудрости​

Домашние методы лечения

​Следует уделять должное внимание здоровью ротовой полости. Не откладывайте визит к стоматологу, если болит зуб. Своевременное и квалифицированное лечение зубов и неправильного прикуса может избавить вас от множества проблем в будущем.​

​Явными признаками наличия нарушений в функционировании ВНЧС являются:​

​Саня Берлёв​

​Пораженный нерв может вызывать боль, которая отдает в височно-нижнечелюстной сустав.​

​Что делать, если болит ухо у ребенка​

​За исключением редких случаев, она проводится опытным врачом в соответствии со следующим сценарием:​

​Распознать вывих очень легко, поскольку ему всегда сопутствуют типичные симптомы:​

Как при вывихе вправляют челюсть в клинике

​. Злокачественное образование костной ткани, сопровождающееся болью, которая усиливается и распространяется на лицо при ощупывании.​

​. Гнойно-воспалительное заболевание костей верхней или нижней челюсти, являющееся результатом попадания инфекции из-за травмы или больных зубов. Для заболевания характерно критическое повышение температуры, воспаление подчелюстных лимфатических узлов, асимметрия лица из-за выраженного отека и сильная боль в самой челюсти. Наличие данных симптомов требует немедленного лечения заболевания, иначе не избежать серьезных осложнений.​

​шумом и хрустом, сопровождающими прием пищи;​

• ​Прием обезболивающих препаратов, а также своевременное обращение к врачу поможет решить проблему.​
• ​Для выявления проблемы лучше всего использовать 3D-диагностику, с ее помощью специалист получит точное объемное изображение строения вашей челюсти и сможет рассчитать малейшее отклонение от нормы. Что делать, если ваши подозрения подтвердились и врач диагностировал нарушение функционирования височно-нижнечелюстного сустава? Прежде всего, успокойтесь: современные методы лечения не предусматривают хирургического вмешательства. Данной проблемой, как правило, занимается врач-гнатолог или нейромышечный стоматолог.​
• ​постоянный или периодический скрежет зубов, хруст или щелчки во время открывания рта и при жевании, которые могут сопровождаться ноющими болями в районе мочки уха;​
• ​с больницу сходи​
• ​Невралгия языкоглоточного нерва — явление, сопровождающееся неприятными ощущениями в языке, которые отдают в горло, нижнюю часть челюсти и грудь. Как правило, эти ощущения усиливаются во время разговора, при приеме пищи. Начинается все с приступов, которые длятся не больше 3 минут, при этом наблюдается сухость во рту и чрезмерное слюноотделение.​

​Тимпанопластика​

​резкие болевые ощущения в области височно-нижнечелюстного сустава и самой челюсти;​

​Онкология требует не только срочного хирургического вмешательства, но и проведения химио- и лучевой терапии с целью предотвращения возобновления злокачественного процесса.​

​Фурункул​

​усилением болевых ощущений во время открывания рта, жевания и смыкания челюстей.​

zubzone.ru

БОЛИТ СКУЛА ВОЗЛЕ УХА — причины, диагностика, лечение

​Фото: Невралгия тройничного нерва​

​Обычно для лечения врачи применяют специальный прибор – миостимулятор. С помощью электрических микроимпульсов достигается полное расслабление мышц лица и шеи, ткани насыщаются кислородом, восстанавливается длина мышечных волокон. Процедура длится около 45-60 минут. Ощущения от работы прибора напоминают массаж пощипывающими движениями, что не только безболезненно, но даже приятно.​

Причины боли в челюсти возле уха

​постоянная тупая боль в области челюстного сочленения, усиливающаяся при открывании рта;​

Боли в челюсти при ношении ортезов

​Тигр​

• ​Невралгия тройничного нерва. При ней ощущается боль в челюсти справа или слева рядом с ухом. Резкая боль появляется ночью и сопровождается жжением.​
• ​Пульсирование исходит из корня зуба. Боль в челюсти хронического характера могут быть причиной абсцесса, образовавшегося при челюстном остеомиелите.​
• ​затем усаживают на твердый стул, обеспечивая его затылку надежную опору;​

​фиксация открытого положения рта;​

Доброкачественные опухоли челюстей

​Главная проблема заключается в том, что на начальной стадии симптоматика доброкачественных и злокачественных образований очень похожа. И чтобы отличить их требуется проведение специального обследования.​

​. Местное гнойное поражение кожи, выражающееся в образовании крупного гнойника (чирей). Его нахождение на лице чревато распространением инфекции в полость черепа, что требует посещение врача для профессионального вскрытия образования, удаления из него гнойных масс, а также назначения медикаментозного лечения.​

​Окончательная постановка диагноза производится после проведения врачебного осмотра и рентгеновского снимка.​

zdravbaza.ru

Болит челюсть возле уха: что предпринять

​Некоторые поражения нервов вызывают болевые ощущения в височно-нижнечелюстном суставе.​

Почему болит челюсть возле уха

​Снятие мышечного спазма позволяет специалисту плавно сместить челюсть таким образом, чтобы суставные головки заняли оптимальное положение в суставных впадинах. После проведения сеанса миостимуляции, пока ваши мышцы максимально расслаблены, важно не допускать резких движений челюстью во избежание новых травм и смещений.​

• ​острая боль, отдающая в висок, ухо и голову;​
• ​Возможно ухо. Возможно подушная слюная железа (плохая протока слюны и происходит вздутие особенно тогда, когда поешь или посмотришь на апельсин)​
• ​Невралгия верхнего гортанного нерва. Боль нарастает постепенно, наблюдается во время приема пищи, а также при зевоте. При этом возникает кашель, икота и слюнотечение.​
• ​Заболеванию характерна интенсивная боль, при которой ухо краснеет из-за расширенных сосудов. Боль при каротидинии локализуется в верхней части шеи и нижней челюсти. Когда болит челюсть, лучше не открывать широко ротовую полость. Боль в челюсти в следствие ношения брекетов — чаще всего явление временное. Болевой синдром распространяется на кости челюсти.​
• ​уровень расположения нижней челюсти пациента и локтей врача при этом должен совпадать;​

​нетипичное искривление положения нижней челюсти, выражающееся в ее смещении вперед или на один бок;​

​Именно поэтому, если у вас болит челюсть,перед тем как лечить ее,необходимо как можно раньше обратиться к лечащему врачу для постановки верного диагноза.​

​Опухоли могут быть доброкачественными и злокачественными. Наличие и рост любой из них почти всегда сопровождается болевыми ощущениями, позволяя вовремя обратиться к врачу для выявления и незамедлительного лечения патологии.​

​Нуждаетесь в лечении гингивита? Узнайте больше о мазях для десен от воспаления.​

Невралгические заболевания

​Невралгия языкоглоточного нерва.​

1. ​Существует масса причин, провоцирующих возникновение болевых ощущений в челюсти возле уха.​
2. ​смещение нижней челюсти в сторону при открывании рта и зигзагообразные движения;​
3. ​люся иванова​

​По причине нарушенного кровотока и развития при этом сосудистых патологических процессов может развиться артериит лицевой артерии.​

​Выраженные нарушения прикуса могут сопровождаться болями в области челюсти и требуют посещения врача-ортодонта. Ношению ортодонтических и ортопедических конструкций, к которым относятся брекеты и съемные протезы, также часто сопутствует боль в челюсти. Именно поэтому, если у вас болит челюсть, перед тем как лечить ее, необходимо как можно раньше обратиться к лечащему врачу для постановки верного диагноза.​

​вправление нижней челюсти производится путем ее резкого смещения вниз и назад с одновременным поднятием ее передней части;​

Патологии височно-нижнечелюстного сустава

​нарушение глотательного рефлекса, выражающееся в невозможности проглотить слюну;​

​Нередко боли в области челюсти являются сопутствующим симптомом ее механического повреждения после удара или падения.​

​Существует несколько видов доброкачественных опухолей челюсти.​

​Ищете отзывы на установку импланта зуба? Читайте эту статью.​

​Редкий патологический процесс, характеризующийся болями в языке, отдающими в глотку, гортань, нижнюю челюсть, лицо и грудную клетку. Неприятные ощущения значительно усиливаются при разговоре, приеме пищи и движениях языком. Накатывают приступами, длящимися не более трех минут, вначале сопровождаются сухостью во рту, а после — повышенным слюноотделением.​

​К ним относятся:​

Народные методы избавления от боли

​бруксизм, то есть скрежет зубами, может быть как причиной, так и следствием дисфункции ВЧС.​

​Скорей всего это может это и от челюстного сустава идет. Боль в челюстном суставе​

​Патологические изменения при артериите лицевой артерии​

​Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее избавитесь от мучающей вас боли и вызывающих ее причин. Несколько дней назад заболела челюсть с левой стороны в районе уха. Внешне никаких изменений.​

GluhihNet.ru

Болит челюсть возле правого уха 1,5 недели

​челюсть обездвиживают сроком до двух недель, в течение которых необходимо придерживаться челюстной диеты.​

​нарушение речи.​

​В данном случае интенсивность самих болевых ощущений прямо пропорциональна характеру повреждений. Это может быть как обычный ушиб, так и серьезная травма — вывих или перелом.​

​Адамантиома​

​Артритом называют воспалительное заболевание челюстного сустава. Главными характерными его признаками являются скованность и хруст в челюсти возле уха.​

​Невралгия тройничного нерва.​
​заболевания воспалительного или инфекционного характера;​

Похожие статьи

ne-hrusti.ru

Болит сустав челюсти около уха лечение

Главная / Суставы / Болит сустав челюсти около уха лечение

Что делать, если болит челюсть возле уха

Причин, по которым болит челюсть возле уха, может быть великое множество.

Боли в связи с ношением протезов

Если вы недавно посетили ортодонта, а теперь у вас болит челюсть около уха, то это вполне нормальное явление. Никаких поводов для беспокойства нет. Установка брекетов предполагает наличие такого синдрома, так как при формировании прикуса зубы будут немного смещаться. То же самое можно сказать, если вы пользуетесь съемными протезами.

Боли в связи с травмами

Зачастую бывает, что болит челюсть возле уха из-за получения травмы. Виды травм бывают самые различные:
1. Ушиб.
2. Вывих.
3. Перелом.

Боли в связи с воспалительными заболеваниями

Существует множество заболеваний, при которых болит челюсть возле уха. Это:

1. Остеомиелит. Достаточно серьезная патология организма, которая может привести к осложнениям, поэтому требуется скорейшее лечение. Основные симптомы этого заболевания могут проявляться в повышенной температуре, отечности, увеличении лимфоузлов.
2. Флегмоны и абсцессы. При этом клиническая картина практически такая же, как при остеомиелите, правда, очаг воспаления находится, как правило, под языком, но боль все равно отдает в ухо.
3. Фурункулез. Он появляется как гнойное образование на коже, которое стягивает ее, в результате чего болит челюсть возле уха. Фурункулы опасны тем, что имеют свойство очень быстро распространяться, и заболевание может переместиться в череп. Поэтому медлить с ними никак нельзя.

Патологии в области виска и нижней челюсти

В таких случаях боль может быть как в области челюсти, так и в области уха. Основные разновидности патологий включают:
1. Артроз. Если болит челюсть слева около уха, скорее всего, это симптом данного заболевания. Также может отмечаться хруст и скованность челюстных движений по утрам.
2. Артрит. Симптомы практически идентичны вышеуказанным. Правда, иногда боль может быть и не выражена, многие больные отмечают только чувство легкого дискомфорта.
3. Нарушение функции сустава, ведущего от виска к нижней челюсти. Для этой патологии характерны щелчки во время открывания рта. При этом также боль в челюсти отдает в висок, лоб и щеки.

Боли при опухолях

Все опухоли в свою очередь делятся на доброкачественные и злокачественные. К первым относятся:

1. Остеоидная остеома. Иногда протекает бессимптомно очень долгое время, из-за чего можно пропустить начальную стадию, а в конечном итоге такая опухоль приводит к перекосу лица.
2. Остеобластокластома. При ней, как правило, боли возникают во время жевания, со временем проявляют себя в виде свища.
3. Адамантинома. Характерный признак – утолщение челюсти, со временем начинают появляться и болевые ощущения.

Злокачественные опухоли могут быть следующими:

1. Рак. Поражает сначала мягкие ткани, что впоследствии приводит к выпадению зубов.
2. Саркома. Опасное заболевание, которое распространяется практически молниеносно.

Кроме этих основных заболеваний, есть еще и патология зубов, и заболевание сосудов или десен, и много других причин, по которым вас могут беспокоить боли в челюсти. Консультация врача здесь просто необходима, иначе последствия могут быть плачевными.

Почему болит челюсть возле уха: список причин

Стоматологам нередко приходится сталкиваться с жалобами пациентов, когда у них болит челюсть возле уха. Но этот симптом далеко не во всех случаях бывает связан с болезнями зубов. Болезненные ощущения в челюсти на уровне уха с любой стороны могут быть вызваны:

• Заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава,
• Невралгией тройничного нерва (заболевание требует обращения к неврологу),
• Воспалительными и инфекционными болезнями слюнных желез и гайморовых пазух,
• Стоматологическими патологиями (ношение протезов, неправильный прикус, заболевания десны и зубов),
• Гнойно-воспалительными заболеваниями (остеомиелит, периостит, флегмона, абсцесс, фурункулез),
• Злокачественными и доброкачественными новообразованиями,

Заболевания височно-нижнечелюстного сустава

Причиной возникновения болевых ощущений в челюсти и ухе при патологии височно-нижнечелюстного сустава обычно являются :

• Артроз – поражение сустава дегенеративного характера, которое характеризуется возникновением постоянных ноющих болей, усиливающихся при жевании, ощущения скованности по утрам, хрустом при открывании рта.
• Артрит – заболевание сустава, имеющее воспалительный характер, проявляется затрудненным открыванием рта по утрам, болезненными ощущениями в челюсти различной интенсивности, щелчками и хрустом при движениях в суставе.
• Дисфункция сустава – нарушение функционирования, которое является следствием воспалительных процессов, травмы, нарушений прикуса или заболеваний мышц. Боль при дисфункции может иррадиировать (распространяться) в висок, лоб или щеку, сопровождаться нарушением движения в челюсти и щелчками при открывании рта.

Для того чтобы уточнить диагноз и назначить лечение необходимо обратиться к стоматологу и сделать рентгенографию.

Боли в челюсти при травмах

Одним из основных симптомов травм челюсти является боль, интенсивность которой обусловлена характером травмы.

• Наиболее легкой травмой является ушиб он выражается отечностью, болезненностью и появлением гематомы.
• Серьезной травмой является перелом челюсти, который помимо резкой сильной боли может проявляться выраженной отечностью, появлением гематомы, затрудненным открыванием рта. Признаком перелома верхней челюсти служит симптом «очков» – симметричные гематомы вокруг глаз.
• При резком сильном открывании рта можно получить вывих нижней челюсти, который можно определить по невозможности закрыть рот и сильной боли.

Травмы челюсти требуют обращения в травмпункт для определения точного диагноза и последующего лечения заболевания.

Боли при гнойно-воспалительных процессах

Гнойные патологии мягких или костной ткани проявляются резким ухудшением общего состояния пациента, повышением температуры тела, отечностью, приводящей к изменению формы или симметричности лица, воспалением лимфатических узлов. Такие заболевания могут привести к серьезным осложнениям и требуют немедленной госпитализации, не стоит пытаться лечить их самостоятельно.

Боли в челюсти при заболеваниях слюнных желез и гайморовых пазух

Причиной появления болей в этом случае может стать:

• Гайморит – чаще всего заболевание бывает односторонним и характеризуется односторонним характером боли, ощущением давления в области гайморовой пазухи, постоянной заложенностью носа, проблемами гайморита занимается ЛОР-врач.
• Паротит или свинка – заболевание околоушных слюнных желез вирусной природы, которое чаще развивается в детском возрасте, проходит бесследно и проявляется характерной припухлостью в области щек, общим недомоганием повышением температуры тела.

Стоматологические патологии и боль в челюсти

При стоматологических патологиях боль в челюсти возле уха может быть одонтогенной при пульпитах и периодонтитах, развитии периодонтального абсцесса, переломах корня или коронки коренных зубов, затрудненным прорезыванием верхнего зуба мудрости. Также их причиной может стать воспалительный процесс в десне (гингивит) или пародонте (пародонтит).

При всех заболеваниях зубо-челюстной системы помимо болезненных ощущениях в челюсти всегда есть проявления заболеваний в полости рта. Диагностикой и лечением таких патологий занимается стоматолог (при наличии показаний челюстно-лицевой хирург).

Боли при развитии новообразований

Злокачественные и доброкачественные опухоли челюсти имеют похожие симптомы и для определения правильного диагноза необходимо провести специальные исследования. К доброкачественным новообразованиям относятся: остеобластокластома, остеоидная остеома, адамантинома, а к злокачественным – рак, саркома и остеогенная саркома.

Кстати: Чтобы оставаться здоровым в любую погоду, важно укреплять свой иммунитет! Обратите внимание на новое средство для укрепления здоровья – капли для иммунитета “Immunity”, которые за 2 дня убирают признаки гриппа и ОРВИ и защищают от инфекций!

Нужен врач-отоларинголог? Подберите его бесплатно:

Болит челюсть возле уха: возможные причины

Челюсть образует нижний отдел лицевого черепа. Нередко человек ощущает боль в челюсти. Она сигнализирует о различных заболеваниях. Когда болит челюсть возле уха, лучше обратиться в медицинское учреждение для выявления причины.

Что-то беспокоит? не стоит игнорировать проблему, нужно обратится к специалисту.

Заболевания, за счет которых человек ощущает боль в челюсти, поражают различные органы. Они могут быть связаны с сердечно-сосудистой системой, с новообразованиями, а также с патологиями суставов.

Перелом челюстно-лицевых костей

Нередко причиной боли в челюсти является перелом. Несчастный случай, в результате которого был нанесен сильный удар по лицу, влечет за собой возникновение серьезной травмы головы. При переломе нарушается целостность костной ткани челюсти из-за механического воздействия. Наблюдается смещение частей кости. Все виды переломов челюстных костей характеризуются:

• кровоизлиянием;
• нарушением при жевании.

Остеомиелит челюстей

Если человека беспокоит боль в челюсти, причина может быть в остеомиелите. Болезнь поражает все элементы костной ткани челюсти. Заболевание возникает вследствие воздействия патогенной микрофлоры, находящейся в корневых каналах зубов. Кроме того, что у пациента болит ухо, наблюдаются другие клинические проявления:

• высокая температура тела и озноб;
• отечность лица и нарушение его симметрии;
• увеличение лимфатических узлов.

Проявление заболевания зависит от степени его тяжести и от индивидуальных особенностей организма. Тяжелое течение характеризуется образованием гнойников.

Дисфункция височно-челюстного сустава

Дисфункция височно-челюстного сустава способствует боли при движении в нижней челюсти слева. При этом наблюдается щелканье и нарушение двигательной функции сустава. Такое состояние связано с воспалительным процессом в суставе. При осмотре выявляется локальная болезненность. Когда болит челюсть с левой стороны, причина может быть именно в дисфункции сустава.

Невралгия

Боль в челюсти при краниальной невралгии – следствие импульсов, возникающих со стороны черепных нервов. Чаще поражается третичный нерв. Боль имеет жгучий и дергающий характер. В ночное время суток она усиливается.

Нервы, пораженные в результате невралгии.

Боль челюстной кости при невралгии верхнего гортанного нерва чувствуется преимущественно слева. Нередко болевое ощущение возле гортани может быть с обеих сторон. Оно отдает в область глаз, ухо, особенно при сморкании и движении головы.

Несмотря на то, что невралгия языкоглоточного нерва проявляется в редких случаях, иногда приступ боли в области челюсти объясняется именно ее возникновением. Приступы боли могут распространяться на угол челюсти, глотки и даже отдавать в область глазного яблока. Внезапно может наступить ухудшение состояния, при котором отмечается сухой кашель.

Мышцы челюсти и ухо могут болеть из-за невралгии ушного узла. Болевые приступы длятся более часа. Периодически возникают спазмы слуховой трубы, которые вызываются сокращением мышечной ткани. Боль в челюсти усиливается при приеме горячей или холодной пищи и отдает в ухо.

Поражение лицевой артерии

Артериит сопровождается болезненным ощущением жгучего характера в нижней или верхней челюсти. Симптомы объясняются уплотнением пораженных артерий в одном месте. Болезненность на месте перегиба лицевого артериального сосуда – типичный симптом.

Одонтогенная боль

Болевое ощущение возле уха бывает последствием кариеса, пульпита, периодонтального абсцесса. В ночное время она сильнее. Пульсирование исходит из корня зуба. Боль в челюсти хронического характера могут быть причиной абсцесса, образовавшегося при челюстном остеомиелите. Стоматологические операции ведут к снижению чувствительности рецепторов нижней губы и слабости жевательных мышц.

Остеогенная саркома

Опухоль костей челюсти деформирует пораженную кость. Основные признаки заболевания:

• болезненность челюстной кости;
• припухлость, которая появляется при утолщении надкостницы;
• покраснение слизистой оболочки ротовой полости.

Перед появлением основных симптомов пациент жалуется на онемение и нарушение чувствительности нервов.

Синдром красного уха

Синдром красного уха иначе называют эритрооталгией. Заболеванию характерна интенсивная боль, при которой ухо краснеет из-за расширенных сосудов. Синдром может быть вызван:

Боль в челюсти возле уха – явление не столь редкое. В черепно-лицевой структуре имеется челюстная кость, височная кость, связывающий их челюстной сустав, и все это связано, в частности, со слуховым аппаратом. При различных травмах и патологиях может периодически возникать боль с переходом в хронические формы. Чем она может быть вызвана? Сразу дать ответ затруднительно, поскольку она может быть вызвана не одним десятком причин – от незначительной травмы до злокачественной опухоли. Диагноз сможет поставить только врач. Можно какое-то время заниматься самолечением, но если боли не проходят, а вдобавок еще и усиливаются, то нужно обращаться к врачу.

Промедление может привести к переходу заболевания в хроническую форму, а дальнейшее лечение будет более затруднительным.

Признаки, на которые стоит обратить внимание:

1. Постоянно возникающие боли при открывании рта, при жевании, разговоре, зевании и т.д. в челюсти, в области уха и в скуле.
2. Заметная асимметрия лица с деформацией больной стороны.
3. Систематически возникающие щелчки и хруст в области челюстного сустава.
4. Сопровождающие боли, заметное снижение слуха.
5. Наличие резких болей при пальпации (ощупывании).

Итак, при наличии любого из вышеназванных симптомов необходимо поставить диагноз. Каковы возможные причины?

Механические повреждения

1. Ушиб. Наиболее несерьезная причина возникшего дискомфорта. Проявляется в виде боли, отека мягких тканей, заметной гематомы.
2. Перелом челюсти. Серьезная травма с обширными последствиями, требующая обязательного хирургического вмешательства. Нестерпимая боль, отек, затруднения или невозможность открыть или закрыть рот, при переломе верхней челюсти возникает обширная гематома вокруг глаз.
3. Вывих. Чтобы получить такой вывих, надо постараться. Например, неудачно зевнуть, слишком широко раскрыв рот.

Подобные травмы в основном возникают при ударах или падениях. Осложнением может явиться сопутствующее травме сотрясение мозга и вытекающие из этого последствия. Диагностировать повреждения лицевых костей несложно при визуальном осмотре и поверхностной пальпации. При незначительном ушибе через какое-то время симптомы исчезнут, а при переломе без квалифицированной врачебной помощи не обойтись. В большинстве случаев лечение потребует оперативного вмешательства. Немного сгладить проявление болезненных симптомов помогут холодный компресс и анальгетики (обезболивающие). Профилактикой служит чрезвычайная осторожность при занятиях спортом, на работе, дома и на улице.

Вернуться к оглавлению

Патология нижнечелюстного сустава

Причиной боли, которая возникает на одной стороне лица в области челюстного сустава и даже в ушах, могут явиться патологические процессы в структуре самого сустава.

1. Артрит – воспалительный процесс в тканях сустава, вызванный переохлаждением, инфекцией, возрастными изменениями. Характерны постоянные ноющие боли с иррадиацией в ушной отдел, болезненность и затруднение при открывании рта, особенно по утрам, хруст и щелчки при движении челюстью.
2. Артроз – процесс деформации и дегенерации суставного соединения, зачастую связанный с систематической чрезмерной нагрузкой на него. Симптомы почти идентичны признакам артрита.
3. Дисфункция челюстного сустава. Проявляется при артритах, артрозах, различных повреждениях, нарушениях мышечного аппарата. Боль может охватить всю лицевую часть при стандартных симптомах.

Причинная связь при таких заболеваниях прослеживается в возрасте при перенесенных простудных заболеваниях, травмах и даже неправильном прикусе. Внешний осмотр и рентгенография дадут более полную картину заболевания. При лечении используются сосудорасширяющие препараты, обезболивающие, хондропротекторы, если требуется, антибиотики. Необходимо стимулировать иммунную систему. Регулярная стоматологическая ревизия и процедуры значительно снизят риск подобной патологии.

Вернуться к оглавлению

Инфекционные процессы

При наличии инфекционно-воспалительного процесса в челюстной полости заметно ухудшается общее состояние больного, повышается температура тела, возникают острые головные боли. Появляется отек лицевой части, лимфатические узлы заметно увеличиваются. К подобным заболеваниям можно отнести челюстной остеомиелит.

При нем болезнетворные организмы разрушают костную ткань, проникнув туда из кариозных зубов. Именно поэтому в профилактике этих заболеваний упор идет на стоматологическое лечение.

Невралгия. На первый взгляд, чисто механические боли может вызвать невралгическое заболевание. Боли возникают при раздражении лицевых нервов. Основной зоной риска является область третичного нерва и сам нерв. При невралгической патологии боли очень своеобразные, обжигающие, при них заметно подергивается лицевая мышечная структура. Боль распространяется на всю пораженную часть лица и даже отдает за ухом, особенно при сморканиях и попытках двигать головой. Ночью симптомы проявляют себя сильнее. На этом фоне может резко ухудшиться общее состояние и, как ни странно, появиться кашель. Помимо лицевых нервов невралгии подвергается ушной узел. Боли накатывают приступообразными волнами длительностью около часа. В основном это связано со спазмами в слуховой трубе из-за сокращения лицевой мышечной структуры.

При употреблении излишне горячего или холодного боли значительно усиливаются.

Лицевой артериит. Заболевание связано с поражением одной или нескольких лицевых артерий. Боль очень жгучая и агрессивная, преимущественно в месте перегиба травмированных артерий.

Вернуться к оглавлению

Заболевания слюнных желез и носовых (гайморовых) пазух

1. Свинка или паротит. При этом заболевании вирус поражает слюнные железы, преимущественно болезнью страдают дети. Характерные симптомы – припухлость щек, высокая температура, общее недомогание. Периодически возникающие боли могут распространяться на внешние ткани.
2. Гайморит. В большинстве случаев очаг поражения приходится на одну сторону, ощущается постоянное давление в гайморовой пазухе. Нос обычно заложен, боли распространяются на всю пораженную сторону. При наличии гайморита целесообразнее всего обратиться к ЛОР-врачу.

Вернуться к оглавлению

Стоматологические проблемы

Структурные изменения способны вызвать серьезные нарушения в работе нижнечелюстного сустава. Недостача или полное отсутствие зубов, неправильный прикус, режущиеся зубы мудрости могут нарушить правильную механику движения челюстной кости. Причиной могут стать заболевания инфекционного характера: пульпит, пародонтоз, гингивит, периодонтальный абсцесс, кариозные дупла и пр. Это неполный список. Обычно болям в области челюсти сопутствует какое-либо заболевание ротовой полости.

Вернуться к оглавлению

Онкологические заболевания

Самый опасный диагноз из всех существующих. Но опухоли делятся на доброкачественные и злокачественные. К доброкачественным относятся остеобластокластома, адамантинома, остеома, к злокачественным опухолям – рак, некоторые виды саркомы.

К общим принципам лечения можно отнести ограничение любой нагрузки на челюстной аппарат и назначение специальной диеты, исключающей любую твердую пищу. Применение обезболивающих для смягчения болей не исключено при любом заболевании. В остальном способы лечения зависят от специфики заболевания.

продуло челюсть, болит возле уха 3 день, как можно вылечить??

Мазать камфорной мазью, в ухо закапать отинум.

приложить листочки герани, накрыть не синтетической тряпочкой и обмотать шестяным шарфом и так пару дней и ночей.

аппендикс тоже продувает, когда он болит?
Коллоидное серебро убирает возбудителей за день и помогает всегда при таких инфекциях

Вам надо конкретно определиться, что же всё-таки болит-челюсть (больно жевать, открывать рот) или ухо. Тактика лечения совсем разная.

Водочный компресс (кусок бинта намочить в водке, положить на болевую область. Сверху целлофан. И завязать теплым шарфом. Греть около часа, можно больше. Две – три процедуры и все пройдет.

Можно, конечно, мазать камфорой, делать водочный компресс. Но к врачу (терапевту) завтра же сходи. Возможно, воспалился тройничный нерв, а это может повлиять на мимику (перекосить лицо). не дай Бог!
Не болей! 😉

healthyorgans.ru

в чем может быть причина

Автор admin4ik На чтение 23 мин. Опубликовано 11.10.2019

Болит сустав челюсти около уха: лечение

Из вышесказанного понятно, что причин появления болей в челюстном суставе много. Заболевания могут быть связаны с лор-органами, невралгией, воспалением суставных и мягких тканей, воспалением тканей зубов.

• Поэтому лечение при больном суставе челюсти около уха или в области скулы, должен назначать только специалист.
• Он сможет поставить правильный диагноз или направить к другому узкоспециализированному врачу.
• Часто при лечении болей в области скулы сопровождается назначением противовоспалительных и антибактериальных препаратов. Почти при любых воспалительных процессах доктор назначает УВЧ или другие физиотерапевтические процедуры.

Нижняя часть челюсти относится к височно-нижнечелюстному суставу, который задействован в жевании, речи, глотании, поэтому нарушения его функционирования приводят к снижению качества жизни. Рядом с челюстью расположены шейные лимфоузлы. При их патологических изменениях вероятен дискомфорт около уха при открытии рта.

Если челюсть болит после стоматологических вмешательств

Боль, исходящая из костных и суставных структур челюсти может распространяться на область уха.

Переломы костей

При авариях и другого рода происшествиях могут происходить травмы  головы, которые являются причиной переломов костей лицевой части черепа и челюсти.

Самая частая травма сопровождающаяся болью в челюсти –перелом челюсти. Возникает из-за большой силы удара нанесенного по лицу, именно поэтому ощущается боль в челюсти в районе уха.

Такого вида перелом можно определить по симптомам:

• гематома на месте перелома;
• боль при попытке открыть рот и жевании;
• отечность тканей, при сильном переломе возможен сильный отек, распространяющийся на лицо;
• при сложных переломах происходит смещение костей и повреждение мягких тканей ротовой полости.

Данная болезнь характеризуется поражением костной ткани челюсти. Возникает при влиянии патогенных микроорганизмов, которые проникают в кость через корневые каналы больных зубов. Данное заболевание считается следствием запущенных стоматологических проблем, не своевременного лечения пульпитов.

В дополнение к болям в челюсти и в ухе, присоединяются симптомы:

• повышение температуры тела, ощущение озноба;
• отек тканей лица и возникновение его асимметричности;
• лимфатические узлы увеличиваются в размерах.

Данное заболевание является очень опасным и нуждается в квалифицированном лечении.

Нарушения в функционировании височно-челюстного сустава способны вызывать боль, распространяющуюся от челюсти к уху. Пациенты описывают свои ощущения, как болит ухо, когда шевелишь челюстью. Воспалительные процессы, протекающие в суставе, ограничивают его нормальную двигательную способность.

Поражают суставы такие болезни, как артрит и артроз, эти дистрофические явления разрушают ткани сустава, доставляя больному массу неудобств. Боль чаще описывается, как ноющая, давящая. Возникает ощущение щелканья сустава при движении, чувство цепляния.После сна чувствуется скованность в движениях. При надавливании на суставную зону возникают болевые ощущения.

Воспаление может возникать из-за переохлаждения области сустава, не редки случаи, когда человека продувает. Вместе с суставом переохладиться могут и другие органы, например ухо, нервы. От переохлаждения могут заболеть проблемные зубы.

Фото и видео в этой статье продемонстрируют природу происхождения боли при дегенеративных процессах в суставе.

Растущий зуб мудрости способен вызвать множество проблем

Болезненность в ухе или челюсти часто бывает следствием проблем с зубами, таких как:

1. Невылеченный кариес внешне может быть не виден. Например, скрытый кариес не заметен больному, будет давать о себе знать лишь болевыми ощущениями, такими как боль в ухе, боль в челюсти.
2. Пульпит может иметь настолько сильный болевой синдром, что иногда сложно распознать источник боли. Для пульпита характерны длительные болевые ощущения в ночной период. Также боль, возобновляющаяся от холодных и горячих продуктов, которая не проходит длительное время.
3. Зубы мудрости, имеющие в десне неправильное расположение, при старте роста будут давить на окружающие зубы или травмировать мягкие ткани. Провоцируемая давлением боль может отдавать в угол челюсти и ухо, так, что человек может не сразу разобраться в источнике боли.
4. Даже если зуб мудрости расположен правильно, при его прорезывании возможна болезненность, отзывающаяся в соседних тканях. Иногда прорезывание зуба мудрости сопровождается воспалительным процессом капюшона десны над самим зубом.
5. Периодонтальный абсцесс является серьезным обострением стоматологических проблем. Боль от него распространяется на челюсть, глаза и уши. Ощущения носят пульсирующий характер, пульсация исходит из корневого отдела зуба. При данной проблеме возможно снижение чувствительности рецепторов в нижней губе, а также ослабевание жевательных мышц.
6. Если у человека недавно были установлены брекеты или протезы, в период адаптации будет ощущаться неприятные ощущения, вплоть до болезненности. Это явление должно пройти, если этого не происходит, то стоит обратиться к лечащему врачу, возможно, нужно провести корректировку установленной конструкции.
7. Запущенный воспалительный процесс десен или пародонтит может доставлять беспокойство в виде иррадиирущих в сустав челюсти и ухо болей.

Сочетание болей в руке, челюсти, ухе и груди с левой стороны – предупреждение о сердечных проблемах

При возникновении приступа стенокардии, возникает, острая боль в области груди, которая может отдаваться в разные органы. Самая распространенная иррадиация – в левую руку. Также боль в сердце может распространяться на левую сторону челюсти.

При возникновении проблем с сонной артерией боль будет локализоваться в верхних шейных отделах и в кости нижней челюсти. При надавливании на саму артерию болезненность возрастает.

Когда возникает острая боль от сустава челюсти в ухо стоит снизить воздействие на пораженную область.

В этом поможет выполнение следующих не сложных рекомендаций:

• постараться не открывать широко рот, таким образом, снизив нагрузку на сустав;
• принимать пищу стоит маленькими порциями, при этом она не должна быть очень горячей или очень холодной;
• употребляемая еда не должна быть трудной для пережевывания, предпочтительно мягкая, если болевой синдром имеет значительную силу, пища предпочтительно жидкая;
• избегать давления и механического воздействия на болезненную зону;
• исключить возможность переохлаждения.

Эти правила предосторожности позволяют сократить количество и силу жевательных движений и снизить нагрузку на челюсти.

Длительная долго не проходящая боль – причина для обследования

При одновременных жалобах, что челюсть болит и ухо, нужно скорейшим образом попасть на прием к врачу. Для первоначального визита подойдет стоматолог или ЛОР-врач, они помогут дифференцировать причину боли и при необходимости направят к другим специалистам.

Каждый человек знает себя лучше, чем любой врач. Поэтому при появлении первых признаков недомогания, примерно может предположить, чем может быть вызвано плохое самочувствие.

Дискомфорт в челюсти в зависимости от его локализации может говорить о наличии различного рода недуга.

Так, под влиянием заболеваний начинает болеть с:

1. Левой стороны.
2. Правой стороны.

Боль в челюсти слева говорит о присутствии

. Так как вследствие данного рода патологий сбивается кровообращение в сердечных сосудах, из-за чего может болеть за грудиной и по центру грудной клетки. И в некоторых случаях боль отдаёт в челюсть в левой стороне.

Обычно болеть справой стороны челюсти и уха начинает из-за влияния инфекций и воспалительных процессов или новообразований. Исключением может стать травма, характеризующаяся болью, появлением синяка и отёка, что усложняет свободное открытие рта.

Во время появления повышения температуры тела и челюсть справа начинает болеть, то следует говорить о наличии гнойного участка, обуславливающегося полиомиелитом как осложнение ангины или недуга лимфатических подчелюстных узлов.

Когда челюсть болит постоянно, при этом ощущения обладают тянущими свойствами, следует говорить о проявлении образований.

Болеть по правую сторону челюсти может вследствие проявления злокачественного образования костной ткани или остеогенной саркомы.

Перед проявлением главных симптомов у нервных отростков снижается чувствительность, отмечается значительное онемение. С течением данного заболевания начинают с затеканием болеть челюстные кости и суставы.

Человеку может быть больно вследствие присутствия опухоли доброкачественного свойства – атеромы. Она обуславливается одной шишкой возле уха, точнее, сзади него. Данный факт происходит по причине роста лимфоузла и в момент прощупывания напоминает подвижный шарик с плотной структурой.

В большем ряде случаев образование не представляет угрозы, но вместе с этим может воспалиться, болеть и загноиться.

Данное действие демонстрируется интенсивной длительной болью около уха, ухудшением общего состояния больного – повышением температуры и головной болью.

В основном кожный покров возле лимфатического узла становится красным и в условиях отсутствия адекватного лечения инфекция от гноя может простереться по всему организму, спровоцировав заражение крови.

В случае, когда у больного наблюдаются неприятные ощущения в шишке, часто фиксируется отит – процесс воспаления наружного либо внутреннего уха. При этом есть необходимость пройти приём отоларинголога.

Когда установлена истинная причина болей в челюсти возле уха с правой или левой стороны, доктор назначает соответствующее конкретному случаю лечение.

Например, с выявлением следующих заболеваний и действием определённых факторов:

• Киста, пародонтит или пульпит.
• Боль от ношения выравнивающих брекетов.
• Проблемный зуб мудрости.
• Боль, происходящая от ношения зубных протезов.

Болит скула, челюсть: к какому врачу обращаться?

Расположение области дискомфорта во рту многое поведает о характере патологии. Проблемы с внутренними органами влияют на то, с какой стороны болит челюсть: справа или слева. Боль в левой части может указывать на проблемы с сердцем, стенокардию, прединфарктное состояние. Дополнительно к этому симптому присоединяется дискомфорт в зоне грудины, сбой сердечного ритма.

Правая сторона дает о себе знать при инфекционных заболеваниях, воспалениях, новообразованиях. Иногда это свидетельствует о наличии гнойных очагов (особенно если ухо заложило), увеличении лимфоузлов, осложнениях при ОРВИ. Тянущие боли то с одной, то с другой стороны могут сигнализировать об опухолевых и воспалительных процессах. При этом пациенты предъявляют жалобы, что опухло под ухом, больно рядом с челюстью, неприятно открывать рот.

Боль при открывании рта может быть:

1. острой, когда она возникла резко и внезапно;
2. хронической: существует длительное время.

Острая боль

Характерна для следующих случаев:

• Ушиб, перелом или вывих сустава. Тогда она возникает после удара, сильного открытия рта, падения на лицо. Характерные симптомы описаны выше, в разделе «Боль появилась после травмы».
• Флегмона, абсцесс или остеомиелит. В этом случае она возникает после травмы, или на фоне длительной боли в зубе, ангины, ветряной оспы, удаления зуба. Ее симптомы также можно найти в разделе «После стоматологического вмешательства» или «После травмы».
• Если челюсть заболела после посещения стоматолога, когда человек долгое время держал рот широко открытым, это означает, что в суставе образовался выпот – лишняя жидкость, выработанная суставной оболочкой. В этом случае несколько дней нужно пожалеть сустав, не нагружая его пережевыванием твердой пищи. Также 2-3 дня периодически накладывайте на область сустава холодные повязки. Если это состояние не устранить, может развиться артроз – дегенеративное состояние сустава.
• Артрит. Боль может возникать на фоне переохлаждения, общего инфекционного заболевания. При жевании ощущаются щелчки, хруст, шум в сустав. Боль может отдавать в ухо.

Хроническая боль

Если больно открывать рот с утра, потом это состояние в течение дня проходит, это может быть артроз височно-нижнечелюстного сустава. Он чаще всего возникает у людей, у которых отсутствуют коренные зубы, и нагрузка падает на кости, а не на зубы. Если нет зубов справа, будет больно открывать правую половину рта. Если слева – то левую.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и артроз сустава, описанные выше, также ощущаются болью при открывании рта. Больно жевать, сильно открывать рот. Движения скованы по утрам, потом это проходит.

Невралгия тройничного нерва. Она описана в разделе «Когда кроме боли нет других симптомов».

Причины боли в скулах, челюсти возле уха слева и справа, и когда больно жевать:

• Заболевания зубо-челюстного аппарата, десен и височно-челюстного сустава. Этими проблемами занимаются врачи стоматологи, челюстно-лицевые хирурги. Если возникли челюстные абсцессы и флегмон, то понадобится оперирующий стоматолог.
• Воспаление носовых пазух. По бокам от носа находятся гайморовы пазухи, а сзади уха — полость, расположенная внутри отростка у височной кости. Слизистая этой полости может воспаляться и давать ноющую боль в области скулы. Такими проблемами занимается ЛОР-специалист.
• Заболевания гортани, миндалин и тканей возле них. Болезнь появляется в следствии гнойно-воспалительного процесса, инфекционного заболевания и опухоли. Вылечить такую патологию сможет ЛОР-врач.
• Заболевание периферической нервной системы. Воспаляются нервные клетки, вызывая скопление отростков и боли. Обращаться следует к терапевту или неврологу.
• Воспаление лимфоузлов. Они воспаляются, если в их ткани попала инфицированная лимфа из носа, гортани или ушей. Заболеваниями этой системы занимаются терапевты или педиатры (у детей).

Если заболевания запустить, оттягивая поход к врачу, то могут развиваться другие сопутствующие, не менее сложные патологии:

• Гнойные и воспалительные процессы: абсцессы, флегмона.
• Инфекции в ротовой полости, носу или ушах.
• Дисметаболические отклонения в балансе электролитов.
• Травмы — могут появиться из-за сильного открывания рта при зевании, открывания зубами бутылок и других твердых или металлических крышек.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Воспаление периферических сосудов и нервов.

Если челюсть болит после похода к стоматологу или удаления зуба, то надо срочно обратиться к этому специалисту. Консультация может не понадобится, если была установлена брекет-система. В этом случае легкая или терпимая боль возникает при формировании правильного прикуса. Но, если такое состояние не проходит по истечении 2-х месяцев, то необходима консультация лечащего стоматолога.

Такая боль может быть связана как со стоматологическими проблемами, так и с заболеваниями нервных окончаний. Какие еще есть причины боли в косточке челюсти возле уха и в мышцах при нажатии? Несколько важных факторов:

• Травма — сильный удар в область головы может повлечь за собой нарушение целостности лицевой кости. Постоянная ноющая боль, а также при нажатии.
• Прорезывание зуба мудрости. Такой процесс почти всегда сопровождается болезненными ощущениями, у одних людей в меньшей, у других — в большей степени. Могут возникать боли при нажатии в область скулы.
• Челюстной остеомиелит — заболевание, которое поражает всю кость. Причиной его возникновения являются активные патогенные микроорганизмы, которые пробираются в корневые каналы. Боль сильная и ноющая.
• Кариес и пульпит могут вызывать болевые ощущения, которые усиливаются ночью, особенно при надавливании на скулу в области больных зубов.
• Артериит — боль в виде жжения в области челюсти.
• Дисфункция височно-челюстного сустава — боль при открытии рта и жевании пищи, при нажатии.
• Фурункулы, свищи, флегмоны и абсцессы — челюсть болит при нажатии и в состоянии покоя.

Любые неприятные ощущения игнорировать нельзя! В случае появления боли в области челюсти, при нажатии, ночью или если дискомфорт носит постоянный характер, необходимо обратиться к врачу.

• Многие привыкают к такому хрусту и перестают обращать на него внимание.
• Такое состояние объясняется тем, что челюстной сустав во время движения выходит из суставной сумки. Он сдвигается в сторону и при возвращении на место, слышится хруст.
• Это может происходить из-за полученной травмы, неправильного прикуса, чрезмерного напряжения челюстных мышц (пение, чтение стихов).

Что делать, если челюсть щелкает с одной стороны и болит сустав челюсти, скула при открывании рта? Несколько советов:

• Правильная диагностика. Часто люди обращаются с проблемой к врачу в запущенных случаях. Определить первопричину сложно, ведь нужно понять, как развивалось это состояние. Для постановки правильного диагноза необходимо обращаться к доктору при появлении первых болевых ощущений. Врач назначает ренгенографию, МРТ, компьютерную томографию и артроскопию.
• Лечением нарушений функций челюстного сустава занимаются стоматологи. Сложные случаи требуют консультации стоматологического хирурга. Для лечения проводится кропотливая и длительная работа по исправлению прикуса, перепломбированию зубов, замене протезов и так далее. Лечение дисфункции челюстного сустава производится при помощи назначения противовоспалительных препаратов.
• В домашних условиях можно немного облегчить состояние при помощи теплых компрессов, а при воспалении поможет прикладывание льда. Не нагружайте челюсть: мягкая и перетертая пища, полный покой.
• Справиться с болевым синдромом помогут техники расслабления. В качестве профилактики появления подобных заболеваний можно использовать тибетскую гормональную гимнастику.

Лечение всех заболеваний, связанных с щелканьем челюстных суставов и болью, зависит от степени и характера развития воспалительного процесса. Общие рекомендации в данном случае — это полный покой челюсти.

• Если боль возникает в области скулы, почти под глазом, то это воспаление гайморовых пазух. Обращайтесь к ЛОРу.
• Боль в области соединения верхней и нижней челюсти может возникать из-за простуды и насморка. Бактерии попадают в суставной мешок, его поверхность воспаляется. Поможет избавиться от проблемы ЛОР.
• Из-за простуды может воспалиться челюстной нерв. Лечением такого заболевания занимается невролог.
• Скулы могут болеть при отите. В этом случае боль может сопровождаться повышением температуры. Лечением отита занимается ЛОР-врач.

Боль в челюсти при удалении зуба может быть незначительной. Но, если боль сильная и усиливается со временем, то возможно хирург удалил не весь зуб, поэтому следует срочно обратиться к стоматологу.

• стоматолог;
• хирург-стоматолог;
• хирург, ортодонт;
• невролог;
• ЛОР.

Если боль резкая и нестерпимая, как при вывихе или переломе челюсти, то следует вызывать Скорую помощь.

Такая боль может носить острый характер (появилась внезапно и резко) или быть хронической (беспокоит длительное время). Острые боли появляются при:

• Перелома, вывиха или ушиба сустава.
• Остеомиелита, флегмоны, абсцесса. Возникает после травм, длительных болей в зубе, удаления, ветряной оспы, ангины.
• Если больной посещал стоматолога и долгое время держал открытым рот, мог образоваться выпот в суставе. Это лишняя жидкость, вырабатывающаяся суставной оболочкой. В этой ситуацией нужно есть минимум твёрдой пищи, чтоб не нагружать сустав. Туда, где болит, прикладываются холодные компрессы. Если избегать лечения, может развиться дегенеративное состояние сустава — артроз.
• Артрита. Он появляется из-за общих инфекционных болезней или на фоне переохлаждения. Жевательные процессы в такой ситуации сопровождаются щелчками, хрустом в суставе. Боли могут иррадиировать в ухо.

Хронические боли могут начать беспокоить по другим причинам. Если они появляются с утра, а с течением дня ослабевают — это может быть признаком артроза височно-челюстного сустава.

1. Травма височно-нижнечелюстного сустава и жевательных мышц при удалении зуба (особенно после удаления 8-ки – зуба 1_8), длительном пребывании с открытым ртом, ударе в челюсть, накусывании твердых предметов. Сустав нижней челюсти находится в височной области, поэтому после удаления зуба может болеть висок, ухо, шея.
2. Тризм – неконтролируемый болезненный спазм жевательных мышц после их растяжения при грубых стоматологических манипуляциях, в результате стресса, и в результате серьезных нарушений прикуса. Защитный рефлекс смыкает челюсти, чтобы обездвижить пострадавшую область. Спазм мышц может быть очень болезненным.
3. Не открывается рот после укола (анестезии). Это одно из неврологических осложнений проводниковой анестезии в стоматологии.
4. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Перегрузка сустава в результате нарушения прикуса. Типичные осложнения после протезирования зубов. Подробнее здесь

Если причина боли – невралгия

Одновременные боли в ухе и челюсти возникают из-за невралгии черепных нервов, проходящих в этой зоне.

Боль имеет различный характер:

• жгучая длительная боль;
• кратковременная стреляющая боль;
• болевые ощущения могут быть дергающего характера.

В области уха и челюстного сустава находится место выхода на поверхность черепа волокон тройничного нерва. Для данного нерва характерно усиление боли поздним вечером и в ночное время.

Боль от невралгии способна доставлять очень сильную боль

Также еще одна ситуация, почему болит челюсть и ухо– это невралгия гортанного нерва. Тогда источником болевых ощущений будет ощущаться гортань, от нее боль будет распространяться на челюсть и ухо. Болезненность ощущается с левой или правой стороны, случается и двустороннее распространение боли. Возникает оно при движениях головы, сморкании, покашливании.

Очень редки случаи возникновения невралгии языкоглоточного нерва. Приступы боли в данном случае иррадиируют в височно-челюстной сустав, глотку, глаз и ухо. Частый симптом – возникновение беспричинного сухого кашля.

Челюсть щелкает с одной стороны и болит сустав челюсти, скула при открывании рта: что делать?

Если боль не пройдет на следующий день, то нужно немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут возникать при серьезных заболеваниях:

• челюстной артрит;
• бурсит;
• растяжение связок челюстных мышц;
• вывих челюстных суставов.

Врач осмотрит и назначит сделать снимок. Если суставы в порядке, то доктор может назначить УВЧ и стероидные противовоспалительные препараты. В течение 5-7 дней после прохождения физиотерапевтических процедур, боль пройдет.

Если причина боли – воспалительный процесс ЛОР-органов

Если болит ухо и челюсть — может присоединиться боль в горле

Гайморит

Боль в ухе и в челюсти часто беспокоит человека, у которого происходит воспаление гайморовых пазух. Боль имеет правостороннюю или левостороннюю локализацию.

Болезненными становятся области:

• верхняя челюсть;
• ухо;
• глаз;
• область расположения пазухи, в сторону от носа.

Часто больных беспокоят головные боли. Неприятные ощущения значительно усиливаются в ночное время и при наклоне тела.

Если человек подозревает у себя гайморит, стоит незамедлительно обратиться к врачу и начать лечение.

Воспаление миндалин

Воспаление глоточных миндалин вызывает сильную боль в горле, которая способна распространяться на  нижнюю челюсть и ухо. Такая сильная боль мешает человеку принимать пищу и питье, разговаривать. Поднимается высокая температура, нарастают симптомы интоксикации организма. Воспаление от миндалин распространяется на окружающие ткани.

При воспалениях внешнего и среднего отделов уха будут ощущения, что болит челюсть под ухом. При воспалительных процессах внешнего уха возможно наличие шишки в области вокруг ушной раковины или шишка будет расположена непосредственно на раковине.

Если развилось воспаление среднего уха, боль будет сильнее. Она распространяется на близлежащие ткани, на челюсть, зубы, глаза. Боль ощущается, как резкая и простреливающая. Температура тела увеличивается, больной выглядит вялым и разбитым.

Когда кроме боли нет других симптомов

Важным диагностическим признаком является характер боли и то, в каких ситуациях она появляется. Постарайтесь провести параллель между болевыми ощущениями и обстоятельствами, в которых они появляются.

Боль при жевании

Если челюсть и ухо болеть начинают во время еды, то причина этого состояния может скрываться в вывихе нижней челюсти или же заболеваниях зубов. Основные причины такой боли: пульпит, периодонтит, гингивит.

Следует обратить внимание на характер боли. Зубная боль чаще всего бывает резкой, ноющей, продолжительной, обостряется во время еды и в ночное время. Характерная особенность – если кусать еду на здоровую сторону, то боль не появляется.

Вывих челюсти сопровождается болью, которая отдает в ухо. При этом область сустава будет припухшая и покрасневшая.

Характерный звук и резкая боль при попытке открыть рот сигнализирует о нарушении целостности кости. Это без сомнения перелом. В месте надлома наблюдаются также покраснение, отечность, возможно, гематома или рана.

Боль может иррадиировать в область уха, что иногда заставляет идти по ложному пути – думая, что болевой очаг находится в ухе. 

https://www.youtube.com/watch?v=Z0TbamC5TZY

Следует помнить, что боль в полости уха не зависит от движений челюсти и чаще всего является постоянной.

Другие виды боли

Постоянная ноющая боль в области верхней челюсти, которая дополняется характерными симптомами: заложенность носа, повышенная температура, головная боль, свидетельствует о воспалении гайморовой пазухи.

Опасное заболевание, при котором больной ощущает сильную одностороннюю боль в области челюсти, — защемление тройничного нерва. Если одна из его ветвей пережимается костным образованием, спазмированной мышцей или опухолью возникает ряд типичных симптомов:

• острая невыносимая боль на пораженной стороне;
• обильное слезо- и слюноотделение;
• покраснение кожи лица;
• повышенная потливость;
• нарушение мимики;
• боль отдаёт в область уха, лба и зубов.

Похожая картина складывается при защемлении лицевого нерва. Но при этом видна характерная асимметрия лица – на пораженной стороне лицо опускается из-за нарушения иннервации мимических мышц. А мышцы здоровой половины, находясь в нормальном тонусе, «тянут» лицо на себя, в итоге мы видим перекошенное на здоровую сторону выражение лица.

Это указывает на болезни периферических сосудов и нервов. К таким болезням относятся:

• невралгия верхнего гортанного нерва — боли в челюсти появляются при воспалении нижней ветви нерва, характерны приступы жгучей боли ночью;
• невралгия тройничного нерва — боль локализуется у уха и под челюстью и отдаёт в грудину, уши и плечи, сопровождается икотой, кашлем и слюнотечением;
• невралгия языкоглоточного нерва — боль усиливается при давлении на челюсть, длится несколько минут и сопровождается пересыханием во рту;
• остеогенная саркома — опухоль, растущая из челюсти, сопровождается её деформацией и болью везде в области лица;
• одонтогенная боль — пульпиты, кариес, абсцессы характеризуются появлением пульсирующей боли в челюсти и возле ушей, повышается чувствительность зубов к еде и температуре;
• артериит лицевой артерии — жгучая и сильная боль от угла челюсти (возле уха) до верхней губы.

Исходя из анамнеза врачом ставится точный диагноз. Назначается лечение для устранения причины появления болей.

Если ребенок жалуется на боль области уха, и челюсти, возможно речь идет о возникновении вирусного паротита – свинки. Данный недуг сопровождается значительным повышением температуры тела. Наблюдается припухлость в области щек, рядом с ушами, увеличение поднижнечелюстных лимфатических узлов.

Вирусное заболевание требует обязательного вызова врача на дом. Не грамотное лечение свинки опасно осложнениями.

Причины боли в челюсти без нарушения общего состояния – заболевания периферических нервов и сосудов.

Этот нерв, выходя из полости черепа, разветвляется на все лицо. Его раздражение или воспаление вызывает очень сильную боль. При этом поражается он только с одной стороны – слева или справа. Боль в челюсти появляется, когда произошло воспаление нижней ветви этого нерва. Для нее характерны ночные приступы резкой жгучей боли, не снимающиеся обезболивающими препаратами. Подробнее о невралгии троичного нерва.

Верхний гортанный нерв иннервирует корень языка, гортань, верхний отдел глотки. При его раздражении появляется боль, локализованная под нижней челюстью. Она сопровождается икотой, кашлем, слюнотечением. Боль отдает в область лица, в ухо, плечо и грудную клетку. Провоцируют приступ глотание, кашель, повороты головы.

Здесь боли ощущаются в языке, но отдают в челюсть, грудную клетку, гортань. Приступы боли длятся не дольше трех минут, могут сопровождаться пересыханием во рту. Боль усиливается при надавливании на нижнюю челюсть. Нарушения общего состояния нет, температура остается нормальной.

Одонтогенная боль

Пульпит (воспаление сосудисто-нервного пучка, локализованное внутри зуба), кариес (разрушение эмали зуба), начинающийся периодонтальный абсцесс (гнойник возле зуба) проявляются выраженной болью в локальном месте верхней или нижней челюсти, усиливающейся по ночам, имеющей пульсирующий характер. При этом область корня больного зуба болезненна при пальпации, больно, когда зубом прикусывается пища. Также он отзывается болью, когда на него попадает холодное или горячее питье.

Остеогенная саркома

Это злокачественная опухоль, как рак. Только раком называется опухоль, растущая из слизистых оболочек, а те, которые растут из костной, жировой, нервной или сосудистой ткани, называются саркомами. В данном случае речь идет об опухоли, происходящей из кости нижней или верхней челюсти. Она проявляется деформацией челюсти, происходящей после периода боли в челюсти и во всем лице. Кроме этого, можно найти точку в области подбородка или под глазом, где ощущается максимальная болезненность.

Остеоидная остеома

Боли в одной из челюстей отмечаются почти всегда только ночью. Долгое время других симптомов нет, при достаточном росте этой злокачественной опухоли становится заметной асимметрия лица.

В этом случае боль распространяется от подбородка и нижней челюсти до верхней губы Боль сильная, жгучая.

denta-rus39.ru

Боль при смыкании челюсти возле уха — что это такое, как избавиться| medcopy.ru

Боль в челюсти признак того что в суставе развивается патологический процесс.  Болевые ощущения могут быть вызваны даже неочевидными причинами и могут свидетельствовать о серьезных и даже опасных сигналах организма.

Например, знали ли вы что человек страдающий синуситом, отитом, мигренью может испытывать боли в голове и челюсти, даже являться опасным признаком — сердечного приступа?

В соответствии с основной причиной, боль в челюсти классифицируется  на первичную и вторичную.

Первичная боль в челюсти возникает из-за любого патологического состояния или механического воздействия, которое задействует непосредственно саму челюсть.

Вторичная боль возникает из-за проблем внутренних органов, заболеваний, не затрагивающих челюсть.

В соответствии с основной причиной, местоположение боли может варьироваться. Такая боль может развиваться с обеих сторон или  быть односторонней.

Причины боли в челюсти при смыкании возле уха

Дисфункция нижечелюстного сустава

Частая причина боли челюсти на одной стороне нижнечелюстного сустава расстройства или дисфункция (ВНЧС / TMD) , которая влияет на височно – нижнечелюстной сустав (нижнечелюстной сустав). В этом случае, челюстные суставы не могут открываться или закрываться должным образом. Это состояние обычно вызывается путем непрерывного измельчения или сжимания зубов. Привычка регулярно грызть ногти также вызывают эту проблему.

Как определить что у вас дисфункция нижечелюстного сустава

• Боль в челюсти вокруг уха, скул и шеи.
• Щелчок / растрескивающиеся звуки в области челюстных суставов
• Затруднения при открывании рта.
• Головные боли, тошнота и головокружение.

Лечение височно-нижнечелюстного сустава

Расстройство определяется в соответствии с причиной и тяжести состояния. Для облегчения состояния принимают болеутоляющие, противовоспалительные препараты, стероиды и миорелаксанты.

Челюстные упражнения, релаксационное лечение и использование капп для зубов, успешно применяются для облегчения боли в челюсти. В некоторых серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Челюстная травма

Любой тип травмы челюсти может вызвать боль на одной стороне челюсти, особенно если травмирована одна половина лица. Такие типы травм распространены при возникновении ДТП, контактных видах спорта (бокс, бои) или уличных драках (все это первичные типы боли).

Как определить что у вас челюстная травма

Симптомы челюстной боли, затруднение при открывании и закрывании рта. Набухание, кровоподтеки, возможно кровотечение. При открытии ротовой полости недостает зубов или виднеются разрушенные зубные края. При повреждении нервных волокон, человек будет ощущать онемение и покалывание вокруг подбородка и рта.  Если травма тяжелая, то сломанную челюсть исправляют операцией, фиксируют пораженный сустав. Применяют антибиотики и анальгетики, сверху кладут пакет со льдом, чтобы уменьшить гематомы, боль и отеки

Бруксизм

Это состояние, которое характеризуется непрерывным сжиманиями и скрежетом зубов, во время сна. Обычно, бруксизм обнаруживается, когда пациент на утро чувствует боли в челюсти, потому что в мышцах накапливается молочная кислота из-за постоянной физической работы челюсти.

Как определить что у вас есть бруксизм

Бруксизмом выявляется изменением формы зубов, болями в ухе и челюсти. Человек начинает страдать хроническими головными болями и дискомфортом в лицевой области. Бессонница, депрессия  и тревога присоединяются к бруксизму. Как правило, в детском возрасте специализированное лечение бруксизма не требуется, но первопричину обязательно следует выяснить, а при необходимости ввести прием антидепрессантов, миорелаксантов, ношение капп для предохранения качества зубов и лечение у психотерапевта.

Челюстной артрит.

Артрит может поражать не только колени и локти, но и челюсти! При челюстном артрите распространяется боль. Артрит челюсти развивается на фоне получения травмы, старения, инфекции.

Как определить что у вас челюстной артрит

Поскольку существуют различные типы артрит, которые могут повлиять на суставы челюсти, симптомы могут слегка отличаться. Но, так или иначе, будет присутствовать эти признаки –  односторонние боли в челюсти, затруднение при жевании, отек челюсти, ухудшение слуха.

Лечение челюстного артрита.

Базовые препараты против артрита (читайте статью про артрит), прием миорелаксантов, обезболивающих средств, физиотерапия в условиях больницы( лазерные лучи, диадинамические токи, электрофорез)

Сердечный приступ

Если болит челюсть на левой стороне (особенно нижняя челюсть) может быть симптомом сердечного приступа. Боль может усиливаться и уменьшатся в течение нескольких минут, поэтому затруднительно определить точное место болевых ощущений.

Как определить что развивается сердечный приступ

Челюстная боль, вызванная сердечным приступом, возникает в утреннее время. Кроме утренней боли присоединяются такие симптомы как одышка, скованность в груди, боль в груди и боль в левой руке и плече. Нередко пациенты испытывают головокружение и тошноту.

Стоматологические проблемы

Сломанные и кариозные зубы как источник появления боли в челюсти. Не удивительно, ведь зубные ряды расположены на верхней и нижней челюсти.

Ремонт зубов, постановка пломб влечет за собой риск занесения инфекции, возникновение гингивита, а также первичной боли, вызванной инструментарием. Появление зубов «мудрости» это также источник распространения боли в челюстных суставах.

Костные наросты

Костные разрастания или костные шпоры вокруг височно – нижнечелюстного сустава или челюстной кости, может вызвать боль в челюсти при открывании рта. Это состояние может развиться в пожилом возрасте из – за износа и разрыва структур  нижнечелюстного сустава или из-за наличия костных остеофитов.

Другие причины боли в челюсти

• Абсцесс, инфекция, киста челюсти
• Синусная инфекция, мигрень, столбняк, болезнь Лайма
• Опухоли головы и шеи
• Остеомиелит, актиномикоз (грибковая инфекция)
• Остеонекроз (мертвая кость) челюсти
• Невралгия тройничного нерва (раздражение пятого черепного нерва)
• Воспаление околоушной железы

Перечисленные выше причины распространения боли в челюсти, являются достаточно частыми.

Боль может быть от легкой формы  до тяжелой, в соответствии с основной причиной и его тяжести. Она может быть стойкой или повторяющейся. Некоторые люди испытывают боль, только тогда, когда они перемещают  челюсти во время жевания, говорят или зевают.

Если болевые ощущения не острые,  то можно подождать несколько дней, прежде чем обратиться к врачу, а если боль носит нестерпимый характер, то срочно нужно записаться на прием к челюстно-лицевому хирургу для выяснения причин.

В то время как большинство жалоб первичной боли челюсти могут быть решены с помощью стоматолога или отоларинголога, вам может понадобиться консультация других  врачей – специалистов для выявления вторичной челюстной боли

Способы быстрой самопомощи при боли в челюсти

Прежде чем обратиться к врачу, есть методы самопомощи, которые не подведут при возникновении боли в челюсти.

• Купить препараты отпускаемые без рецепта врача. Нестероидные противовоспалительные препараты ( НПВП ),  напроксен или ибупрофен они справятся с мышечными болями и отеками.

• Используйте влажное тепло или холодные пакеты. Приложите пакет со льдом на сторону лица и височную область приблизительно на 10 минут.

• Выполните несколько простых упражнений на растяжку челюсти (если ваш стоматолог или физиотерапевт Когда вы закончите, держите теплое полотенце или салфетку в сторону вашего лица в течение приблизительно 5 минут. Выполните это рутинные несколько раз каждый день.

• Ешьте мягкую пищу— йогурт, картофельное пюре, творог, суп, омлет, рыба, приготовленные фрукты и овощи, бобы и зерна в меню. Вырезать пищу на мелкие кусочки, чтобы вы жуете меньше. Пропустить жесткие, хрустящие продукты (например, крендели и сырой моркови), жевательные продукты питания (например, карамели и ириса), и толстых или больших укусов, которые требуют, чтобы настежь.

• Избегайте “экстремальных” движений нижней челюсти.

• Не давите подбородком на руку. Не держите телефон между плечом и ухом. Практикуйте ровную осанку для  уменьшения боли в  шеи и лице.

• Держите ваши зубы слегка раздвинуты так часто, как вы можете. Это позволит ослабить давление на челюсти. Поместите свой язык между зубами, чтобы контролировать, сжатие зубных рядов в течение дня.

• Изучите методы релаксации, чтобы помочь ослабить вашу челюсть. Попросите своего стоматолога, чтобы он дал вам консультацию как провести самомассаж челюсти для максимального расслабления мышц.

medcopy.ru

Что делать если колени скрипят – причины, нужно ли лечение, что делать

причины и способы избавления от неприятных звуков

У вас скрипят колени, но не вы не догадываетесь о причинах такого состояния, и не знаете, что делать, чтобы его устранить? Давайте попробуем вместе разобраться, почему это происходит.

Что такое коленный сустав?

Колено – это место соединения бедренной, берцовой кости и надколенника. Из курса анатомии нам известно, что такое сочленение называется коленным суставом. Это сложный, блоковидно-вращательный сустав, образованный латеральным и медиальным мыщелками. Кости коленного сочленения покрыты гиалиновым хрящом, а по краю суставных поверхностей прикреплена капсула (соединительнотканная оболочка, образующая герметически замкнутое пространство). Это – суставная полость, изолирующая костное сочленение от окружающей среды и не пропускающая туда воздух.

Во внутренней поверхности суставной полости постоянно продуцируется синовиальная жидкость, питающая гиалиновый хрящ. Именно в нем, по мнению специалистов, и кроется проблема хруста и скрипа суставов.

Основные причины скрипа в коленном суставе

Скрип в коленях – это достаточно распространенная жалоба, с которой люди обращаются к ортопеду. Однако прежде, чем специалист сможет дать определенные рекомендации или назначить лечение, он должен выяснить причину такого состояния. Итак:

Коленный сустав – это очень замысловатая анатомическая структура. Он движется по траектории сложной запятой, и в ходе движения в нем могут самопроизвольно образовываться микрополости, заполненные азотом. Формирование такого газового пузыря происходит с характерным поскрипывающим или похрустывающим звуком. По мнению специалистов, такое состояние – это вариант нормы, а поэтому в данном случае, если суставы и скрипят, оно не требует никакого лечения.

Суставной хрящ в течение жизни может подвергаться функциональным ремоделяциям. В нем постоянно происходит динамический процесс стирания и возобновления хрящевой ткани. В какой-то период жизни у каждого из нас начинает вырабатываться чуть меньше синовиальной жидкости, или же изменяются её физико-химические свойства, и, как следствие, в коленном суставе наблюдается хруст или скрип.

Вместе с тем, поскрипывание в колене может происходить из-за механических особенностей суставного сочленения. Как правило, посторонние звуки появляются у молодых людей из-за его повышенной подвижности. В ортопедической практике такое состояние называется гипермобильностью. Основным строительным материалом сустава является коллаген. Это белок, который в данном случае более растяжим, чем обычно. Как следствие, возникает предательский скрип или щелчки. Зачастую суставная гипермобильность развивается на фоне варикозного расширения вен, которое требует обязательного лечения.

Травмы – это еще одна причина скрипа и хруста в коленях. Самой частой травмой в таком случае является растяжение коленного сустава.

Хондромаляция и пателлофеморальный синдром. Это патологические состояния, которые возникают из-за нарушения нормального движения надколенника. При этом чашечка не двигается посередине, а трется о внешнюю или внутреннюю часть бедренной кости, вызывая характерный поскрипывающий звук.

Самая опасная причина хруста, скрипа и пощелкивания в суставном сочленении – остеоартроз. Это достаточно распространенная дегенаративно-дистрофическая патология, возникающая вследствие истощения (изнашивания) хрящевой ткани. При этом суставные поверхности уже не могут, как раньше, свободно и плавно скользить друг по другу.

Что делать или профилактика скрипа в коленях

 [sam id=”4″ codes=”true”]

Итак, мы с вами разобрались, почему скрипят коленные суставы. А теперь постараемся выяснить, что делать, чтобы в будущем не иметь проблем с коленями, и как проводить лечение уже имеющейся патологии.

1. Прежде всего, следует избегать очень резких движений и достаточно осторожно подходить к физическим нагрузкам.
2. Избыточный вес – это бич коленных суставов, а поэтому, сбросив лишние килограммы, можно защитить свои колени от развития патологических процессов.
3. Проведение адекватного лечения всех воспалительных процессов, развивающихся в этой области.
4. При ограниченной подвижности суставного сочленения, возникающей вследствие травмы или дегенеративных процессов в суставных тканях, также может потребоваться врачебная помощь.
5. Полноценно питаться, ходить пешком и предоставлять суставам достаточный отдых.
6. В случае, когда причиной коленного скрипа является гонартроз (артроз коленного сустава), без помощи специалиста никак не обойтись. После тщательного диагностического обследования врач сможет подобрать курс лечения. Если вас беспокоят боли, в обязательном порядке будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты, а также может быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры.

Также неплохо себя зарекомендовали хондропротекторы. Это препараты, способствующие регенерации суставного хряща. Однако хочется обратить ваше внимание на тот факт, что они назначаются только на самых ранних стадиях остеоартроза, а если болезнь запущена, хондропротекторы уже не эффективны.

Эндопротезирование – это достаточно сложное хирургическое лечение, предусматривающее замену изношенного коленного сустава на искусственный (эндопротез).

Комплекс упражнений, позволяющий избавить коленный сустав от скрипа

1. Встать одной ногой на возвышенность, а другой выполнять махи в сторону и назад.
2. Круговые движения тазобедренным суставом.
3. Исходное положение (далее И.П.): лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Разведение и сведение коленей.
4. И.П.: лежа на спине. Сведение и разведение прямых ног.
5. И.П. на спине. Поставить ноги под прямым углом, а затем разводить и соединять пальцы ног.
6. И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Пятка одной ноги кладется на колено другой, после чего выполняется отведение бедра.
7. Лежа на спине, делать круговые движения выпрямленной ногой.
8. Лежа на боку, поочередно приподнимать каждую ногу и задерживать в таком положении на 5-10 секунд.
9. И.П.: лежа на боку. Максимальное поднятие верхней ноги в сторону.
10. Исходное положение: лежа на животе, руки – по сторонам от туловища. Поднятие корпуса без помощи рук.
11. И.П.: лежа на животе. Делаем сгибание и разгибание ног в коленях.
12. И.П.: стоя на четвереньках, нога выпрямлена назад. Сгибание и разгибание конечности, возвращаясь в исходную позицию.

Специальная программа для укрепления сухожилий и связок коленного сустава

Если колени – ваше слабое место, специалисты рекомендуют после предварительной подготовки выполнять комплекс упражнений, позволяющих укрепить эту область. Однако такие упражнения разрешены только в период ремиссии, при полном отсутствии болей, тогда как в острой фазе их делать нельзя.

Прежде всего, следует прогреть переднюю поверхность бедра. Для этого потребуется две грелки, на треть заполненные горячей водой. Выпускаем из них воздух и закрепляем при помощи эластичного бинта обе грелки выше колена, полностью закрывая ими бедро. Прогревать конечность необходимо в течение 20 минут. Затем отправляемся на специальный тренажер для разработки коленей, устанавливая на него самый минимальный вес. Нужно сделать 6-8 повторений, однако ни в коем случае не следует терпеть боль, и при первых её признаках сразу же прекратить занятия. Угол подъема ноги должен быть не выше 45 градусов.

Затем идем к шведской стенке и 8-10 раз (без боли!) выполняем растягивание бедра. Потом – опять упражнения на тренажере и снова растягивания. Так повторяем 3-4 раза. В завершение следует поглаживающими движениями слегка растереть колено, используя при этом снег или кубики льда. Такую процедуру необходимо делать на протяжении 10 минут, задерживаясь на болезненных участках, до сильного охлаждения кожных покровов.

В том случае, если при растягивании ощущаются боли, следует уменьшить угол сгибания колена. При этом тазобедренный сустав должен быть полностью выпрямлен.

Необходимо понимать, что скрип и хруст в суставах – это не повод ограничивать свою подвижность. Если вы начнете чрезмерно оберегать свой коленный сустав, это только усугубит состояние. Помните! Движение – это жизнь. Именно благодаря движению восстанавливаются обменные процессы, а также улучшается кровоснабжение тканей и мышц, окружающих коленный сустав и обеспечивающих кислородом и всем необходимым пластическим материалом гиалиновый хрящ.

Полезное видео

Видео из передачи “Жить здорово”, в котором Малышева со товарищи подробно поясняет о причинах хруста в коленях. Поскольку причины скрипа и хруста сходны, то этот ролик поможет вам разобраться со своей проблемой.

sustavkolena.ru

причины, что делать и как лечить

Вы замечали у себя, как скрипят колени? Идешь по улице, присаживаешься на лавочку и слышишь этот неприятный хруст. Мало того, что это неприятно и дискомфортно для слуха, так еще и вызывает боль в коленном суставе. Что это за признаки и предвестниками чего они могут быть? Во всем этом, а также в лечении столь неприятного симптома разберемся далее.

Содержание

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Причины возникновения

Не всегда скрип можно характеризовать как патологию. Порой эти раздражающие звуки являются всего лишь отголосками, например, когда мы занимаемся спортом, приседаем, поднимаемся по лестнице и так далее. Но если помимо хруста, колени болят, как будто трескаются и щелкают, то назвать нормальным положением вещей этот звук нельзя.

Чем патология отличается от нормального состояния? Рассмотрим ряд факторов:

• Громкий щелчок коленей сопровождается повышением температуры.
• Скрип, пощелкивание.
• Даже при неловком и малейшем движении скрип может долго не прекращаться.
• Двигательные возможности человека ограничены.
• Коленные суставы болят.

Нужно определить причины скрипа, да и лечение назначить соответствующее, иначе человек может остаться инвалидом.

Нестабильность сустава

Как правило, такая патология проявляет себя при сгибании колена или при приседании. Врачи говорят, что эта патология возникает из-за ослабленности связок. Людям необходимо выполнять специальные упражнения по рекомендации врача для того, чтобы их укрепить. Также подобная патология может возникнуть из-за получения травм. После повреждения мениска, связок, суставы не могут сразу восстановить свои нормальные функции, поэтому и может возникать скрип, как симптом нестабильности.

Артроз

При артрозе и остеоартрозе скрип – это один из главных симптомов. Данный недуг характеризуется именно тем, что суставы изнашиваются. В результате возникают боли, скрипы, пощелкивания и ограниченность движения. Стоит отметить, что если ничего не предпринимать для лечения суставов, то хрящевая ткань со временем полностью разрушится, а значит, человек потеряет способность двигаться. В таком случае поможет только эндопротезирование.

Однако следует понимать, что это очень дорогая операция. Поэтому есть смысл начать вовремя лечить артроз во избежание осложнений и получения подобных последствий.

Артрит

Артритом принято называть ряд болезней, имеющих воспалительный характер. На сегодняшний день — это одно из самых распространенных недугов.

Причины развития:

• Аллергические реакции.
• Ослабленный иммунитет.
• Травмы суставов.
• Инфекционные заболевания.
• Генетическая предрасположенность.
• Ожирение.
• Естественный износ сустава (поэтому у пожилых людей довольно часто можно встретить артрит).

Симптоматика заболевания проявляется повышением температуры, развитием опухоли, краснотой и отеком. Лечение начинается с того, что назначаются противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях применяются глюкокортикоидные средства.

Подагра

Подагра развивается вследствие нарушения процессов обмена. В суставах накапливается много солей мочевой кислоты, именно этот фактор провоцирует появление сильных болей. Возникает заболевание на фоне стресса, нерационального питания или переохлаждения. Характеризуется такими симптомами, как скрип коленей, болевые приступы в ночное время, деформация суставов.

Другие проблемы

Иногда скрип может наблюдаться у детей. Это можно объяснить тем, что мышцы и связки у них еще не совсем сформированы. У пожилых людей подобные симптомы связаны с возрастными изменениями в организме. Иногда случаи настолько запущены, что протезирование колена просто необходимо.

Если скрип проявляется только при сгибании колена, то это воспаление, которое уже присутствует в суставах. При приседаниях, подъемах по лестнице, после распрямления ног скрип указывает:

• У человека сильные физические нагрузки.
• Ожирение, поэтому на суставы приходится большая нагрузка.
• Малоподвижный образ жизни.
• Подъём тяжестей.

Методы лечения

Как лечить скрип коленей, что делать? Для начала необходимо определиться, какая именно болезнь настигла человека. После тщательной диагностики необходимо начинать лечение больных суставов.

Что нужно делать в первую очередь:

• Снизить физические нагрузки до минимума.
• Следить за своим весом.

Упражнения

Выполнение лечебных упражнений может помочь избавить коленный сустав от нормального скрипа или просто расслабиться и снизить нагрузку на него.

Комплекс упражнений:

1. Выполнять круговые движения тазобедренным суставом.
2. Лечь на пол на спину, выполнять круговые движения прямой ногой.
3. Лежа на боку поднимать максимально поочередно ноги.
4. Лечь на живот, разгибать и сгибать ноги.
5. Лежа на животе разводить и сводить ноги. Необходимо смотреть, чтобы ноги оставались прямыми во время выполнения упражнения.

Медикаментозная терапия

При необходимости врач назначает медикаментозное лечение, подразумевающее прием:

• Противовоспалительных. Как понятно из названия, группа этих медикаментов призвана снять воспаление, которое присутствует в суставах. Список подобных лекарств обширен, но, как правило, назначаются препараты широкого спектра действия. К ним относятся: Найз, Нурофен, Нимесулид, Ибупрофен, Мелоксикам.
• Средств с большим содержанием кальция. Кальций нам необходим для построения и укрепления костной ткани. С возрастом количество кальция в организме значительно уменьшается, поэтому пожилые люди склонны к переломам, которые или очень долго заживают, или остаются трещины, надломы кости. Поэтому при подобных симптомах (щелчок в коленях, хруст) — необходимо начинать принимать кальция вместе с витамином D. Это могут быть такие препараты, как Кальцемин, Остеогенон, Витрум, Остеокеа и другие.
• Витамины, микроэлементы. Эти комплексы также способствуют укреплению кости. Они насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами, которые нам нужны для укрепления иммунитета, поднятия жизненного тонуса. К группе таких препаратов относятся: Компливит, Витамины группы В, Пиридоксин в инъекциях, Аскорбиновая кислота.




• Хондопротекторы. Эти средства назначаются потому, что в их составе есть специальное вещество — хондроитинсерная кислота, которая является основным строительным элементом сустава. Назначаются они при изнашивании, при травме суставов. К таковым препаратам относятся: Хондроксид, Адгелон, Алфлутоп, Нолтрекс, Терафлекс, Артра.

Народные средства

Если начинать лечение народными средствами, то необходимо точно знать свой диагноз, иначе вместо пользы можно получить разнообразные осложнения и не самые лучшие последствия. Стоит понимать, что прием народных рецептов возможен только после консультации с доктором.

Рецепты народных снадобий:

1. Необходимо взять пачку лаврового листа и отделить ровно половину, залить 300 миллилитрами кипятка и прокипятить. Укутать в ткань и ждать три часа. Употреблять вечером, желательно перед сном. Курс лечения – три дня. Потом две недели отдыха и можно снова повторить курс.
2. Взять одну столовую ложку липы и заварить в кипятке. Дать настояться минут двадцать-двадцать пять, после процедить и принимать на ночь по одному стакану.
3. Взять пять головок чеснока, залить пол-литрами водки и настаивать около десяти дней. Принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке.
4. Можно чеснок использовать несколько иначе. Например, натереть его на терке, отжать сок и принимать сок по десять капель ежедневно, разбавляя в теплом молоке.
5. Весной можно собрать цветы сирени, положить их в банку и залить спиртом. Например, в трехлитровой банке должно быть две/трети сирени, а остальное спирт. Настаивать три недели. Эта настойка помогает в качестве растирки больных суставов. Боль уходит через двадцать-тридцать минут после процедуры.

Видео «Почему скрипят колени?»

Из этого видео Вы узнаете как избавиться от хруста в коленном сочленении.

prospinu.com

Если скрипят суставы что делать

Скрипят суставы — причины, лечение

Появление хруста в суставах часто воспринимается нами как вариант нормы, особенно если звуки не сопровождаются никакими прочими субъективными и объективными проявлениями. Та ли уж безобидна эта ситуация, как мы её себе представляем? Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю насколько опасен такой симптом, почему скрипят суставы, и что делать?

Скрип в суставах, как разновидность нормы

Существует несколько взглядов на то, как появляется скрип в суставах. Согласно первой теории причиной появления странных звуков является изменение физико-химических свойств синовиальной жидкости (внутренняя среда, заполняющая суставные полости), снижающее её смазывающие характеристики.

Данное явление обычно происходит с течением лет, что свидетельствует в пользу дегенеративного характера этого симптома. Чаще всего, такие звуки раздаются при движении в коленных или плечевых суставах.

Другая теория, объясняющая появление таких звуков, связана с появлением пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, схлопывание которых сопровождается характерным звуком.

Есть ещё одна разновидность хруста в суставах, чаще всего в коленных. В силу особенности их связочного аппарата при резких движениях происходит перехлёст связок, что сопровождается появлением короткого отрывистого звука, напоминающего щелчок хлыста.

В любом из упомянутых выше случаев появление необычных звуков не сопровождается какой бы то ни было негативной симптоматикой. Нет ни боли, ни отёчности, не покраснения. Амплитуда движений полностью сохранена. Жалобы отсутствуют. Только такой скрип в суставах можно расценивать как вариант нормы. Никакого лечения при скрипе не потребуется.

Из названия этой патологии следует, что в её основе лежит избыточная подвижность суставных костей. Причина данного недуга кроется в слабости связочного аппарата, от чего его элементы несколько вытягиваются.

Причины гипермобильности разнообразны. В некоторых случаях это состояние может быть врождённым, например, при синдроме Морфана, в других приобретённым, например, во время беременности.

Что делать когда суставы скрипят? Вне зависимости от причин скрипа, лечению состояние не поддаётся. Собственно говоря, и последствий от него никаких не ожидается, но пациентам следует соблюдать определённые меры предосторожности.

Для профилактики травм следует ограничивать движения, носить специальные бандажи, придерживаться лечебно-профилактических мероприятий (ЛФК), избегать избыточных нагрузок, полноценно питаться.

Артрит — это патология сустава, носящая воспалительный характер. Причины артритов могут быть инфекционными или неинфекционными, например, аутоиммунными. Заболевание может быть первичными или вторичным. Во-втором случае оно является следствием прочего недуга.

Помимо хруста в суставах пациенты жалуются на болезненность, интенсивность которой может довольно сильно варьировать. В любом случае суставы довольно значительно отекает, что в ряде случаев может приводить к выраженной деформации его контуров. Более того, всегда присутствует ограничение подвижности.

Что делать с суставами? Лечение воспалительной патологии суставов всегда комплексное. Для начала необходимо резко ограничить двигательную активность. Если недуг носит инфекционный характер назначаются антибиотики. В любом случае потребуется назначение противовоспалительных препаратов.

Артроз, в отличие от артрита, носит не воспалительный, а дегенеративный характер. Данная патология входит в число возрастных заболеваний. При артрозах происходит истончение хрящевых пластин, что приводит к тому, что кости начинают контактировать друг с другом.

При трении суставных поверхностей возникают патологические звуки, которые всегда сопровождаются ярко выраженной болезненностью. Интенсивность хруста при этом довольно значительная и потому слышать его можно даже на расстоянии. Помимо этого, всегда наблюдается резкое ограничение подвижности. Возможно развитие некоторой отёчности.

Лечение артрозов заключается в замедлении прогрессирования возрастных изменений. Пациентам обычно назначается специальная диета, с повышенным содержанием мясных и рыбных продуктов. Кроме этого очень эффективен приём хондропротекторов, содержащих компоненты хрящевой ткани. Во периоды обострений назначаются противовоспалительные средства.

Травмы суставов могут приводить к появлению негативных следствий, причём, некоторые из них могут проявляться спустя годы. Причины развития таких осложнений связаны с нарушением кровоснабжения суставных тканей и могут проявляться в виде щелчков или хруста при нагрузке.

Кроме возникновения странных звуков, можно ожидать появления болезненности при физической нагрузке. В большинстве случае будет давать о себе знать ограничение амплитуды движений.

Лечение последствий травм заключается в проведении общеукрепляющей терапии. Пациенты должна принимать поливитамины и полноценно питаться. Очень эффективно применение хондропротекторов. В ряде случае показано назначение физиотерапевтических мероприятий.

Выше приведён далеко не исчерпывающий перечень состояний, которые могут сопровождаться появлением скрипов в суставах. При развитии подобных явлений заниматься самолечением было бы ошибкой. Единственно верным решением будет обращение к специалисту, который после комплексного обследования подберёт правильное лечение суставов, если в нём будет необходимость.

Что делать, если болят и скрипят колени при сгибании?

Вы замечали у себя, как скрипят колени? Идешь по улице, присаживаешься на лавочку и слышишь этот неприятный хруст. Мало того, что это неприятно и дискомфортно для слуха, так еще и вызывает боль в коленном суставе. Что это за признаки и предвестниками чего они могут быть? Во всем этом, а также в лечении столь неприятного симптома разберемся далее.

Причины возникновения

Не всегда скрип можно характеризовать как патологию. Порой эти раздражающие звуки являются всего лишь отголосками, например, когда мы занимаемся спортом, приседаем, поднимаемся по лестнице и так далее. Но если помимо хруста, колени болят, как будто трескаются и щелкают, то назвать нормальным положением вещей этот звук нельзя.

Чем патология отличается от нормального состояния? Рассмотрим ряд факторов:

• Громкий щелчок коленей сопровождается повышением температуры.
• Скрип, пощелкивание.
• Даже при неловком и малейшем движении скрип может долго не прекращаться.
• Двигательные возможности человека ограничены.
• Коленные суставы болят.

Нужно определить причины скрипа, да и лечение назначить соответствующее, иначе человек может остаться инвалидом.

Нестабильность сустава

Как правило, такая патология проявляет себя при сгибании колена или при приседании. Врачи говорят, что эта патология возникает из-за ослабленности связок. Людям необходимо выполнять специальные упражнения по рекомендации врача для того, чтобы их укрепить. Также подобная патология может возникнуть из-за получения травм. После повреждения мениска, связок, суставы не могут сразу восстановить свои нормальные функции, поэтому и может возникать скрип, как симптом нестабильности.

При артрозе и остеоартрозе скрип – это один из главных симптомов. Данный недуг характеризуется именно тем, что суставы изнашиваются. В результате возникают боли, скрипы, пощелкивания и ограниченность движения. Стоит отметить, что если ничего не предпринимать для лечения суставов, то хрящевая ткань со временем полностью разрушится, а значит, человек потеряет способность двигаться. В таком случае поможет только эндопротезирование.

Однако следует понимать, что это очень дорогая операция. Поэтому есть смысл начать вовремя лечить артроз во избежание осложнений и получения подобных последствий.

Артритом принято называть ряд болезней, имеющих воспалительный характер. На сегодняшний день — это одно из самых распространенных недугов.

• Аллергические реакции.
• Ослабленный иммунитет.
• Травмы суставов.
• Инфекционные заболевания.
• Генетическая предрасположенность.
• Ожирение.
• Естественный износ сустава (поэтому у пожилых людей довольно часто можно встретить артрит).

Симптоматика заболевания проявляется повышением температуры, развитием опухоли, краснотой и отеком. Лечение начинается с того, что назначаются противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях применяются глюкокортикоидные средства.

Подагра развивается вследствие нарушения процессов обмена. В суставах накапливается много солей мочевой кислоты, именно этот фактор провоцирует появление сильных болей. Возникает заболевание на фоне стресса, нерационального питания или переохлаждения. Характеризуется такими симптомами, как скрип коленей, болевые приступы в ночное время, деформация суставов.

Другие проблемы

Иногда скрип может наблюдаться у детей. Это можно объяснить тем, что мышцы и связки у них еще не совсем сформированы. У пожилых людей подобные симптомы связаны с возрастными изменениями в организме. Иногда случаи настолько запущены, что протезирование колена просто необходимо.

Если скрип проявляется только при сгибании колена, то это воспаление, которое уже присутствует в суставах. При приседаниях, подъемах по лестнице, после распрямления ног скрип указывает:

• У человека сильные физические нагрузки.
• Ожирение, поэтому на суставы приходится большая нагрузка.
• Малоподвижный образ жизни.
• Подъём тяжестей.

Методы лечения

Как лечить скрип коленей, что делать? Для начала необходимо определиться, какая именно болезнь настигла человека. После тщательной диагностики необходимо начинать лечение больных суставов.

Что нужно делать в первую очередь:

• Снизить физические нагрузки до минимума.
• Следить за своим весом.

Упражнения

Выполнение лечебных упражнений может помочь избавить коленный сустав от нормального скрипа или просто расслабиться и снизить нагрузку на него.

1. Выполнять круговые движения тазобедренным суставом.
2. Лечь на пол на спину, выполнять круговые движения прямой ногой.
3. Лежа на боку поднимать максимально поочередно ноги.
4. Лечь на живот, разгибать и сгибать ноги.
5. Лежа на животе разводить и сводить ноги. Необходимо смотреть, чтобы ноги оставались прямыми во время выполнения упражнения.

Медикаментозная терапия

При необходимости врач назначает медикаментозное лечение, подразумевающее прием:

• Противовоспалительных. Как понятно из названия, группа этих медикаментов призвана снять воспаление, которое присутствует в суставах. Список подобных лекарств обширен, но, как правило, назначаются препараты широкого спектра действия. К ним относятся: Найз, Нурофен, Нимесулид, Ибупрофен, Мелоксикам.
• Средств с большим содержанием кальция. Кальций нам необходим для построения и укрепления костной ткани. С возрастом количество кальция в организме значительно уменьшается, поэтому пожилые люди склонны к переломам, которые или очень долго заживают, или остаются трещины, надломы кости. Поэтому при подобных симптомах (щелчок в коленях, хруст) — необходимо начинать принимать кальция вместе с витамином D. Это могут быть такие препараты, как Кальцемин, Остеогенон, Витрум, Остеокеа и другие.
• Витамины, микроэлементы. Эти комплексы также способствуют укреплению кости. Они насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами, которые нам нужны для укрепления иммунитета, поднятия жизненного тонуса. К группе таких препаратов относятся: Компливит, Витамины группы В, Пиридоксин в инъекциях, Аскорбиновая кислота.

Народные средства

Если начинать лечение народными средствами, то необходимо точно знать свой диагноз, иначе вместо пользы можно получить разнообразные осложнения и не самые лучшие последствия. Стоит понимать, что прием народных рецептов возможен только после консультации с доктором.

Рецепты народных снадобий:

1. Необходимо взять пачку лаврового листа и отделить ровно половину, залить 300 миллилитрами кипятка и прокипятить. Укутать в ткань и ждать три часа. Употреблять вечером, желательно перед сном. Курс лечения – три дня. Потом две недели отдыха и можно снова повторить курс.
2. Взять одну столовую ложку липы и заварить в кипятке. Дать настояться минут двадцать-двадцать пять, после процедить и принимать на ночь по одному стакану.
3. Взять пять головок чеснока, залить пол-литрами водки и настаивать около десяти дней. Принимать перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке.
4. Можно чеснок использовать несколько иначе. Например, натереть его на терке, отжать сок и принимать сок по десять капель ежедневно, разбавляя в теплом молоке.
5. Весной можно собрать цветы сирени, положить их в банку и залить спиртом. Например, в трехлитровой банке должно быть две/трети сирени, а остальное спирт. Настаивать три недели. Эта настойка помогает в качестве растирки больных суставов. Боль уходит через двадцать-тридцать минут после процедуры.

Видео «Почему скрипят колени?»

Из этого видео Вы узнаете как избавиться от хруста в коленном сочленении.

Что делать если скрипят колени

У вас скрипят колени, но не вы не догадываетесь о причинах такого состояния, и не знаете, что делать, чтобы его устранить? Давайте попробуем вместе разобраться, почему это происходит.

Что такое коленный сустав?

Колено – это место соединения бедренной, берцовой кости и надколенника. Из курса анатомии нам известно, что такое сочленение называется коленным суставом. Это сложный, блоковидно-вращательный сустав, образованный латеральным и медиальным мыщелками. Кости коленного сочленения покрыты гиалиновым хрящом, а по краю суставных поверхностей прикреплена капсула (соединительнотканная оболочка, образующая герметически замкнутое пространство). Это – суставная полость, изолирующая костное сочленение от окружающей среды и не пропускающая туда воздух.

Во внутренней поверхности суставной полости постоянно продуцируется синовиальная жидкость, питающая гиалиновый хрящ. Именно в нем, по мнению специалистов, и кроется проблема хруста и скрипа суставов.

Основные причины скрипа в коленном суставе

Скрип в коленях – это достаточно распространенная жалоба, с которой люди обращаются к ортопеду. Однако прежде, чем специалист сможет дать определенные рекомендации или назначить лечение, он должен выяснить причину такого состояния. Итак:

Коленный сустав – это очень замысловатая анатомическая структура. Он движется по траектории сложной запятой, и в ходе движения в нем могут самопроизвольно образовываться микрополости, заполненные азотом. Формирование такого газового пузыря происходит с характерным поскрипывающим или похрустывающим звуком. По мнению специалистов, такое состояние – это вариант нормы, а поэтому в данном случае, если суставы и скрипят, оно не требует никакого лечения.

Суставной хрящ в течение жизни может подвергаться функциональным ремоделяциям. В нем постоянно происходит динамический процесс стирания и возобновления хрящевой ткани. В какой-то период жизни у каждого из нас начинает вырабатываться чуть меньше синовиальной жидкости, или же изменяются её физико-химические свойства, и, как следствие, в коленном суставе наблюдается хруст или скрип.

Вместе с тем, поскрипывание в колене может происходить из-за механических особенностей суставного сочленения. Как правило, посторонние звуки появляются у молодых людей из-за его повышенной подвижности. В ортопедической практике такое состояние называется гипермобильностью. Основным строительным материалом сустава является коллаген. Это белок, который в данном случае более растяжим, чем обычно. Как следствие, возникает предательский скрип или щелчки. Зачастую суставная гипермобильность развивается на фоне варикозного расширения вен, которое требует обязательного лечения.

Травмы – это еще одна причина скрипа и хруста в коленях. Самой частой травмой в таком случае является растяжение коленного сустава.

Хондромаляция и пателлофеморальный синдром. Это патологические состояния, которые возникают из-за нарушения нормального движения надколенника. При этом чашечка не двигается посередине, а трется о внешнюю или внутреннюю часть бедренной кости, вызывая характерный поскрипывающий звук.

Самая опасная причина хруста, скрипа и пощелкивания в суставном сочленении – остеоартроз. Это достаточно распространенная дегенаративно-дистрофическая патология, возникающая вследствие истощения (изнашивания) хрящевой ткани. При этом суставные поверхности уже не могут, как раньше, свободно и плавно скользить друг по другу.

Что делать или профилактика скрипа в коленях

[sam id=”4″ codes=”true”]

Итак, мы с вами разобрались, почему скрипят коленные суставы. А теперь постараемся выяснить, что делать, чтобы в будущем не иметь проблем с коленями, и как проводить лечение уже имеющейся патологии.

1. Прежде всего, следует избегать очень резких движений и достаточно осторожно подходить к физическим нагрузкам.
2. Избыточный вес – это бич коленных суставов, а поэтому, сбросив лишние килограммы, можно защитить свои колени от развития патологических процессов.
3. Проведение адекватного лечения всех воспалительных процессов, развивающихся в этой области.
4. При ограниченной подвижности суставного сочленения, возникающей вследствие травмы или дегенеративных процессов в суставных тканях, также может потребоваться врачебная помощь.
5. Полноценно питаться, ходить пешком и предоставлять суставам достаточный отдых.
6. В случае, когда причиной коленного скрипа является гонартроз (артроз коленного сустава), без помощи специалиста никак не обойтись. После тщательного диагностического обследования врач сможет подобрать курс лечения. Если вас беспокоят боли, в обязательном порядке будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты, а также может быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры.

Также неплохо себя зарекомендовали хондропротекторы. Это препараты, способствующие регенерации суставного хряща. Однако хочется обратить ваше внимание на тот факт, что они назначаются только на самых ранних стадиях остеоартроза, а если болезнь запущена, хондропротекторы уже не эффективны.

Эндопротезирование – это достаточно сложное хирургическое лечение, предусматривающее замену изношенного коленного сустава на искусственный (эндопротез).

Комплекс упражнений, позволяющий избавить коленный сустав от скрипа

1. Встать одной ногой на возвышенность, а другой выполнять махи в сторону и назад.
2. Круговые движения тазобедренным суставом.
3. Исходное положение (далее И.П.): лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Разведение и сведение коленей.
4. И.П.: лежа на спине. Сведение и разведение прямых ног.
5. И.П. на спине. Поставить ноги под прямым углом, а затем разводить и соединять пальцы ног.
6. И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Пятка одной ноги кладется на колено другой, после чего выполняется отведение бедра.
7. Лежа на спине, делать круговые движения выпрямленной ногой.
8. Лежа на боку, поочередно приподнимать каждую ногу и задерживать в таком положении на 5-10 секунд.
9. И.П.: лежа на боку. Максимальное поднятие верхней ноги в сторону.
10. Исходное положение: лежа на животе, руки – по сторонам от туловища. Поднятие корпуса без помощи рук.
11. И.П.: лежа на животе. Делаем сгибание и разгибание ног в коленях.
12. И.П.: стоя на четвереньках, нога выпрямлена назад. Сгибание и разгибание конечности, возвращаясь в исходную позицию.

Специальная программа для укрепления сухожилий и связок коленного сустава

Если колени – ваше слабое место, специалисты рекомендуют после предварительной подготовки выполнять комплекс упражнений, позволяющих укрепить эту область. Однако такие упражнения разрешены только в период ремиссии, при полном отсутствии болей, тогда как в острой фазе их делать нельзя.

Прежде всего, следует прогреть переднюю поверхность бедра. Для этого потребуется две грелки, на треть заполненные горячей водой. Выпускаем из них воздух и закрепляем при помощи эластичного бинта обе грелки выше колена, полностью закрывая ими бедро. Прогревать конечность необходимо в течение 20 минут. Затем отправляемся на специальный тренажер для разработки коленей, устанавливая на него самый минимальный вес. Нужно сделать 6-8 повторений, однако ни в коем случае не следует терпеть боль, и при первых её признаках сразу же прекратить занятия. Угол подъема ноги должен быть не выше 45 градусов.

Затем идем к шведской стенке и 8-10 раз (без боли!) выполняем растягивание бедра. Потом – опять упражнения на тренажере и снова растягивания. Так повторяем 3-4 раза. В завершение следует поглаживающими движениями слегка растереть колено, используя при этом снег или кубики льда. Такую процедуру необходимо делать на протяжении 10 минут, задерживаясь на болезненных участках, до сильного охлаждения кожных покровов.

В том случае, если при растягивании ощущаются боли, следует уменьшить угол сгибания колена. При этом тазобедренный сустав должен быть полностью выпрямлен.

Необходимо понимать, что скрип и хруст в суставах – это не повод ограничивать свою подвижность. Если вы начнете чрезмерно оберегать свой коленный сустав, это только усугубит состояние. Помните! Движение – это жизнь. Именно благодаря движению восстанавливаются обменные процессы, а также улучшается кровоснабжение тканей и мышц, окружающих коленный сустав и обеспечивающих кислородом и всем необходимым пластическим материалом гиалиновый хрящ.

Полезное видео

Видео из передачи “Жить здорово”, в котором Малышева со товарищи подробно поясняет о причинах хруста в коленях. Поскольку причины скрипа и хруста сходны, то этот ролик поможет вам разобраться со своей проблемой.

Источники:

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25833-skripyat-sustavy-pochemu-i-chto-delat.html

http://prospinu.com/anatomija/kolennyj-sustav/skripjat-koleni.html

http://sustavkolena.ru/bolezni/chto-delat-esli-skripyat-koleni.html

ostamed.ru

Болят и скрипят колени | Сустав-Help

Колени играют значимую роль в организме человека и имеют сложную структуру. Они состоят из большеберцовой и бедренной костей. Промеж них располагается мениск, который служит для подвижности сустава. Благодаря тому, что коленный сустав покрыт хрящевой тканью, происходят сгибание и разгибание коленей. Кровеносные сосуды через хрящевую ткань не проходят.

Организм регулярно развивает синовиальную жидкость, которая служит питанием и смазкой для хрящей. Эта жидкость расположена между суставными поверхностями. Когда расстояние между суставами уменьшается, они принимаются зацеплять друг друга, в особенности при ходьбе, и тогда появляется характерный звук — скрип. Вот почему слышен хруст в коленях.

Если своевременно начать лечение скрипа в коленях, то данное заболевание уже не должно перейти в артроз коленного сустава или другой недуг.

Люди не слышат, как двигаются здоровые суставы, это происходит беззвучно. Больные суставы издают характерный для них звук — скрип. Причины могут быть различными:

1. Поднятие тяжестей. Такая нагрузка сказывается негативным образом на коленные суставы, вызывая болевые ощущения и скрип в коленях.
2. Несбалансированное питание, чрезмерное употребление в пищу сладких, соленых и острых блюд, специй. Ради эксперимента стоит отказаться на несколько недель от этих продуктов, и результат будет заметен в ближайшее время.
3. Каблуки. Подъем стопы от земли не должен быть более 3-4 см, а многие женщины умудряются ходить на каблуках в 15 см, что чревато появлением хруста в коленях.
4. Избыточный вес способен вызвать появление скрипа в коленях. В первостепенную очередь лечение будет направлено на понижение веса и соблюдение диеты.
5. Малоподвижный образ жизни. Врачи рекомендуют, если работа сидячая, нужно изредка вставать и двигаться, стараться после работы гулять пешком, начать заниматься спо

sustav-help.ru

Скрипят колени: что делать, почему трещат суставы

Колено – место соединения берцовой, бедренной кости вместе с наколенником. Все эти составляющие, соединенные вместе, называют коленным суставом. Он представляет собой вращательно-блоковидный сустав, сформированный медиальным и латеральным мыщелком.

Коленные кости закрыты гиалиновым хрящом, а на краях сочленения находится соединительная капсула из тканей, формирующая герметичный, замкнутый участок. Такая суставная пазуха, отделяет костное соединение от окружающего пространства, не пропуская в это место кислород.

Внутри суставной пазухи систематически вырабатывается синовиальное вещество, которое питает гиалиновый хрящ. Согласно мнению многих экспертов в этой ткани скрывается причина хруста суставов.

Содержание статьи:

Факторы, влияющие на возникновение скрипа в колене

Скрип в коленном суставе является частой жалобой пациентов, приходящих на прием к ортопеду. Но перед тем как врач назначает лечение, он всегда выясняет истинные причины такого самочувствия. Так почему в суставах появляется характерный треск?

Сустав имеет сложную анатомическую организацию. Он передвигается по линии замысловатой запятой, поэтому в процессе движения в нем появляются микроскопические полости, заполняемые азотом. Газовый пузырь образовывается вместе с хрустящим звуком.

Обратите внимание! Специалисты считают, что такое состояние является нормой, следовательно, если трещат суставы, то нет надобности в какой-либо терапии.

Суставные хрящи на протяжении жизни могут испытывать операторные ремодуляции. В хряще регулярно совершаются процессы стирания и обновления хрящевых тканей.

В определенный момент жизни у человека вырабатывается меньшее количество синовиального вещества, либо оно меняет физико-химические характеристики. В результате в колене появляется характерный скрип.

Более того, причина хруста в коленях часто кроется в механических особенностях суставного соединения.  В основном хруст возникает в молодом возрасте по причине высокой подвижности. Это состояние называют гипермобильностью.

Главный строительный элемент всех суставов – коллаген. При растягивании этого белка может появиться треск. Часто гипермобильность суставов прогрессирует вместе с варикозом, и если не лечить такое состояние, то это может закончиться тяжелыми осложнениями.

Травмы еще один фактор, из-за которого возникает скрип в коленном суставе. Наиболее распространенная травма – растяжение сустава.

Почему в колене слышны скрипящие звуки? Причиной этому служит пателлофеморальный синдром и хондромаляция. Эти паталогические явления формируются, если происходит нарушение естественной подвижности надколенника, из-за чего чашечка начинает тереться об одну из сторон бедренной кости, что и вызывает скрипящие звуки.

В некоторых случаях, скрип может быть последствием микротравм, например, когда после велосипеда болят колени.

Но наиболее опасной причиной похрустывающих звуков является остеопартроз. Заболевание представляет собой дистрофическое и дегенеративное отклонение, появляющееся в случае стирания хрящевых тканей. Поэтому суставы утрачивают естественную способность плавного скольжения.

Как предупредить возникновение хруст в коленях

Когда стало ясно, почему в коленных суставах появляется характерные скрипящие звуки, можно выяснить, какие профилактические меры следует предпринять, чтобы предупредить возникновение проблем с коленями. Итак, в профилактических целях необходимо придерживаться следующих правил:

• Первым делом надо соблюдать осторожность при занятиях спортом и стараться не делать резких движений.
• Избыточный вес – проблема всех суставов, следовательно, необходимо избавляться от лишнего жира, чтобы в коленях не развивались паталогические нарушения.
• Следует придерживаться сбалансированного рациона, совершать пешие прогулки и чаще отдыхать.
• Все, даже незначительные воспаления в колене, необходимо подвергать адекватной терапии.
• Если подвижность колена ограничена, из-за травм либо паталогических изменений в тканях сустава следует немедля обратиться к врачу.

А что делать, если причина хруста кроется в таком заболевании, как хронический артроз (гонартроз)? В таком случае не обойтись без врачебной помощи. Доктор проведет диагностику, а затем назначит соответствующие лечение.

Если скрипящие звуки сопровождаются болезненными ощущениями, тогда доктор пропишет нестероидные средства, убирающие воспаления и, возможно, порекомендует сеансы физиотерапии.

Лечение хондропротектома также приносит эффективные результаты. Такие лекарственные препараты, содействуют восстановлению хрящевых тканей. Но такое лечение результативно лишь на начальных этапах остеоартроза, поэтому что-то делать, если заболевание находится на запущенной стадии, а тем более лечить его хондопротекторами бессмысленно.

Обратите внимание! Эндопротезирование – сложнейшее хирургическое лечение, направленное на замену стертого сустава на эндопротез (искусственный сустав).

Упражнения, избавляющие колени от хруста

Существует комплекс специальных упражнений, помогающих избавиться от треска в коленном суставе:

1. Одна нога ставится на возвышение, а второй ногой следует делать движения назад и в сторону.
2. Вращательные движения тазом.
3. Исходное положение (ИП) лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, разводятся и сводятся.
4. ИП на спине разводить и сводить выпрямленные ноги.
5. ИП лежа на спине. Ноги ставятся под углом 90 градусов, а после следует растопыривать и сводить пальцы ног.
6. ИП на спине ноги присогнуты. Стопу правой ноги надо положить на колено левой и сделать отвод от бедра и наоборот.
7. ИП на спине. Делать вращательные движения ровными ногами.
8. ИП на боку. Каждая нога приподнимается попеременно, а потом остается в поднятом состоянии на десять секунд.
9. ИП на боку. Поднятие ноги верх и отвод строну.
10. ИП лежа на животе руки разводятся в стороны, после нужно поднять туловище, незадействуя руки.
11. ИП на животе. Ноги в коленках сгибаются и разгибаются.
12. ИП стоя на карачках, одна нога отведена назад. Нужно делать сгиб и выпрямление ног, а затем возвращаться в начальное положение.

Рекомендации для укрепления сухожилия и связки суставов колена

Колени являются слабым местом многих людей, а особенно тех, кто находится в пожилом возрасте. Поэтому врачи советуют делать специальные упражнения, укрепляющие связки, но прежде стоит выполнить подготовительные мероприятия.

Важно! Комплекс таких упражнений можно делать лишь во время ремиссии, если нет болевых ощущений, следовательно, когда заболевание находится на острой стадии их делать запрещено.

Первым делом, необходимо согреть переднюю часть бедра. Чтобы выполнить процедуру нужно запастись двумя грелками, одна треть которых будет заполнена теплой водой. После с грелок надо выпустить лишний кислород, а затем зафиксировать их с помощью эластичного бинта чуть выше коленного сустава так, чтобы они закрывали поверхность бедра.

Согревать ногу нужно не больше двадцати минут. После можно отправляться на тренажер, предназначенный для разрабатывания коленей, причем на нем следует установить наименьший вес.

На тренажере надо сделать от шести до восьми повторений, но, если появилась боль, то терпеть ее нельзя, поэтому занятия надо прекратить. При этом важно, чтобы угол поднятий должен быть не больше 45 градусов.

После можно приступать к упражнениям на шведской стене. Делать растягивание бедра нужно 8-10 раз, затем следует вернуться к тренажеру, а после снова отправляться к шведской стенке. Эти манипуляции надо повторить три раза.

В конце коленный сустав нужно немного растереть кубиком льда. Холодную терапию следует делать в течение десяти минут, уделяя особое внимание тем зонам, в которых ощущается наибольшая боль.

Обратите внимание! Если при растяжении суставов чувствуются боли, тогда необходимо сократить угол сгиба коленного сустава, также важно, чтобы тазобедренный сустав был расправлен.

Следует отметить, что треск и хрустящие звуки в коленных суставах не являются причиной для ограничения подвижности. Ведь, если начать слишком беречь колено, тогда болезненное состояние лишь усугубится.

Без движения нет жизни, т.к. оно помогает восстановить и нормализовать метаболизм, активизирует гемодинамику в мышцах и тканях, которые окружают суставы. К тому же благодаря движению гиалиновый хрящ насыщается кислородом и всеми необходимыми пластическими элементами.

sustav.info

Скрипят колени: что делать, причины и лечение

Если отметили, что при ходьбе по лестнице скрипят колени — не откладывайте, а обратитесь за медицинской помощью к травматологу/хирургу. Возникновение хруста в сочленении — показатель того, что цельность тканей хряща повреждена. Собственно, из-за этого скрипят суставы во время каждого движения, доставляя немного беспокойства. Уделите должное внимание этой проблеме и примите соответствующие меры.

Появление болей при сгибании/разгибании колена должно насторожить и побудить отправиться за консультацией к доктору.

Хруст в коленях: причины

Коленные сочленения — хрупкие и мягкие участки опорно-двигательной системы организма человека. Кроме этого, значительно чаще участвуют в активных движениях и подвергаются всевозможным сильным нагрузкам во время ходьбы, приседаний, бега. Изменения могут произойти и при внутренних проблемах, что впоследствии влияет на здоровье. Многие факторы вызывают хруст в коленях.

Следствия стиля жизни

Физические причины появления недуга характеризуются следующими источниками:

• Сильная нагрузка. Излишняя физическая активность дает повод появления усталости в коленном суставе, мышечных тканях, отрицательно влияет на строение колена.
• Изменения физиологического характера. Отмечается изнашиванием хрящевых и костных тканей в процессе старения организма.
• Избыточная масса тела. Чрезмерный вес нарушает процесс обмена веществ, меняет состав крови.
• Несбалансированное питание, вредные привычки. Нехватка витаминов, чрезмерное употребление сладких, соленых, острых продуктов, большого количества алкогольных напитков, курение влияют на исправную работу суставов.
• Неактивный стиль жизни. Малоподвижная деятельность человеческого организма, отсутствие физкультурных, гимнастических упражнений приводит к низкой мобильности коленных связок.
• Хождение в неудобной обуви. Неправильно зафиксированная нога в обуви приводит к изменению строения коленки.
• Наследственность. Предрасположенность, переданная слабыми функциональными свойствами сочленения от родителей, служит источником появления скрипа.

Проявления болезней

Помимо физиологических факторов, существуют патологические причины возникновения скрипа:

• Артроз. Хрустят колени вследствие нарушения деятельности межсуставных хрящей.
• Травмы. Трещат колени из-за переломов, разрывов/надрывов мениска, повреждений сухожилий.
• Патологии. При болезненном состоянии коленей связки в периоды движений/приседаний сочленением затрагивают рельефности костей, сопровождаемые болевыми ощущениями.
• Остеоартроз. Сильно болит сустав при истончении тканей хряща.
• Менископатия. Повреждения серповидного сочленения коленной чашечки приводит к покалыванию, хрусту.
• Соль в капсуле, заполненной синовиальной жидкостью. Скапливание хлорида натрия в колене, вследствие чего меняется хрящевая рельефность.

Выраженные симптомы недуга

Хрустят коленные суставы по разным причинам, даже при ношении тяжелой сумки в руке, легком наклоне/сгибе сочленения. Поэтому необходимо обратить внимание на сопутствующие сигналы:

• трещит колено при движении,
• видоизменения пораженного колена, появление отека/покраснения,
• болевая симптоматика (периоды временного возникновения/успокаивания, действие на другие области организма),
• увеличение температуры тела.

Способы диагностирования

Методами исследования причин недуга являются:

• Общее обследование — контроль лабораторных данных (анализы крови/мочи).
• УЗИ — визуальный осмотр участков мягких тканей сочленения, отображенных на дисплее аппарата.
• Рентгенография — изучение патологии сустава путем воздействия луча на орган.
• МРТ — топографическое изображение отклонений соединений.
• КТ — послойное обследование структур костей и суставов в месте нарушения колена.
• Артроскопия — оперативное вторжение путем введения специального раствора в сочленение.
• Сцинтиграфия — внутривенный ввод радиофармацевтического препарата в сустав для определения интенсивности скапливания в тканях.
• Обследование синовия — микробиологическое/микроскопическое обследование, макроскопическая оценка свойств синовия при помощи пункции коленного сочленения.

Лечение заболевания

Медикаментозная терапия

Терапия хирургического характера

Когда консервативные приемы не помогают выздоровлению больного, используют следующие оперативные методы лечения:

• Артроскопия. Оперативная процедура для восстановления пораженных менисков, связок.
• Артротомия. Удаление патологического содержимого, посторонних тел из углубления сустава.
• Тенорафия. Соединение сухожилий путем сшивания.
• Артропластика. Возобновление функциональности сочленения посредством смены нарушенного сустава на искусственный.
• Синовэктомия. Лечение сопровождается удалением слоя эндоэпителиальных клеток сочленения.
• Синовкапсулэктомия. Вмешательство посредством исключения капсулы из сустава колена.
• Остеосинтез. Фиксированный подбор частей кости шурупами и пластинами.
• Менискэктомия. Частичное/полное иссечение хрящей.
• Медицинский прокол. Выведение болезненного содержимого из углубления сочленения.

Последствия

Скрип в коленях — первый признак деструктивных процессов в тканях суставов. Если вовремя не лечить и ничего не делать, то могут произойти необратимые процессы, такие как:

• полное/частичное разрушение тканей хрящей коленного сочленения,
• неспособность двигать коленом,
• изменение формы и структуры сустава,
• утрата сочленения, что впоследствии приводит к инвалидности,
• опасное повреждение колена.

Меры профилактики: что делать?

Бороться с проблемой возможно, придерживаясь простых рекомендаций. Необходимо избавиться от факторов, вызывающих хруст/скрип, для этого ведите активный образ жизни, остерегаясь резких движений. Также помогут гимнастические упражнения — комплекс тренировок для укрепления суставов, мышц. Благотворное влияние оказывает массаж — массирующие движения для улучшения кровообращения и нормализации лимфоциркуляции. И, конечно, отдых, время от времени ногам нужен полный покой.

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Скрипят колени – причины и лечение

Здоровое суставное сочленение должно функционировать слаженно, не вызывая дискомфорта, скрипов и хлопков. Но бывают такие случаи, когда во время двигательной активности человек слышит, как скрипят колени и раздаются хлопковидные звуки, которые вызывают беспокойство и заставляют задуматься о том, могут ли здоровые суставы скрипеть или же все-таки пора обращаться к врачу, пока не стало слишком поздно.

Физиология

Анатомическое строение коленного сустава

Коленные суставные сочленения гораздо больше других ежедневно подвергаются различным высоким нагрузкам. Наше тело давит на них всех своей массой, «заставляя» нижние конечности стойко выдерживать подобное давление. К тому же колени участвуют в двигательной активности, представленной ходьбой, передвижениями, приседаниями, что еще больше увеличивает нагрузку.

Невзирая на то, что коленные суставы имеют уникальные анатомические особенности, они являются довольно хрупкими и деликатными участками нашей опорно-двигательной системы. При любых неосторожных движениях, ошибках в рационе, непомерных нагрузках, внутренних проблемах и прочих негативных факторах, влияющих на их здоровье, могут привести к тому, что в суставах начнут происходить дегенеративные изменения, о чем и будет свидетельствовать скрип в коленях.

Скрипящие звуки зачастую еле различимы и появляются только при нагрузке, оказываемой на суставы. К примеру, при подъемах по лестнице или сгибании коленей. Но если имеется какое-либо заболевание суставов, то эти звуки будут присутствовать постоянно. Их будет сопровождать боль во время сгибания и двигательной активности. Интересным является тот факт, что скрипеть, может только натуральный сустав, эндопротезы таких звуков не издают.

Скрипящие звуки напрямую связаны с нехваткой смазывающей составляющей в суставном сочленении. Любая, даже малейшая деформация в суставе будет провоцировать трение и неестественные звуки в коленях. По этой причине, если вы столкнулись с подобным явлением, нужно задуматься о том, что делать со скрипом, пока он не привел к серьезным последствиям.

Норма

Хрустеть колени могу не всегда по причине каких-либо патологий. Иногда такие звуки могут возникать при повышенной двигательной активности или при выполнении упражнений. Пассивная двигательная активность, принудительное сгибание и вытягивание конечностей также может сопровождаться похрустыванием и дискомфортными ощущениями.

Также вместе со скрипящими звуками может быть слышен треск и пощелкивание. Если сустав не болит, значит, эти звуки абсолютно безопасны. Они возникают из-за кавитационных процессов, возникающих в результате скопившегося в хрящевых тканях воздуха.

Если коленный сустав долго находится в согнутом состоянии, то в межхрящевом пространстве образуется нехватка смазочных веществ, в результате чего при разгибании колена раздаются характерные звуки, вызванные трением хрящевой ткани. Эти звуки абсолютно безопасны для здоровья, если они возникают единожды и не сопровождаются болью.

Патология

Патологически скрипящие звуки от физиологических отличают следующие признаки:

• Громкие хлопки и скрип при сгибании суставных сочленений.
• Проблемы с двигательной активностью.
• Чувство переката внутри сустава.
• Непрерывное щелканье при двигательной активности.
• Болезненные ощущения, ставшие постоянными.

Некоторые недуги, сопровождающиеся повышенной температурой, могут также провоцировать странные звуки, отечность и локальную гиперемию в суставных сочленениях. Чтобы понять, что делать и почему возникают странные звуки в коленях, нужно выяснить какой недуг к этому привел, необходимо проконсультироваться у травматолога или ортопеда.

В чем причина скрипящих звуков в коленном суставном сочленении?

Чтобы объяснить, почему скрипят суставные сочленения, не имея на то патологических причин можно все тремя причинами. Странные звуки могут слышаться в результате:

• Столкновения костной ткани со связочным аппаратом.
• Разрыва сращиваний, находящихся рядом с суставом.
• Вакуумного хлопка, который вызвало отрицательное давление.

Причин патологического скрипения очень много и разобраться в этой проблеме самостоятельно у вас не получится, поэтому необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

Нестабильность

Нестабильный коленный сустав

Скрипящие звуки могут указывать на гипермобильность суставов. Факторов, влияющих на это, может быть несколько. Подобная проблема часто беспокоит пациентов, у которых наблюдается повышенная выработка коллагена. Этот элемент является строительным материалом для костных и хрящевых и связочных тканей, но в отличие от остальных белковых элементов он более растяжим.

Если такая патология наблюдается у больного, его связочный аппарат становится более подвижным, приводя к разбалтыванию сустава. Зачастую подобный недуг сопровождается неестественными хлопающими и скрипящими звуками, получающимися при сгибании конечностей и нагрузки на них. Это говорит о наличии слабого связочного аппарата. Чтобы укрепить связки, больным назначаются массаж и специальный комплекс упражнений.

Проблемы со связками могут появиться и в результате травматизма. Поврежденный связочный аппарат, мениски, сухожилия, не могут полностью восстанавливаться, поэтому зачастую приводят к нестабильности суставных сочленений. Если нарушается двигательная функция надколенного элемента, к которой приводит хондромиляция или пателлофермальный синдром, чашечка трется о бедренную костную ткань, приводя к тому, что колени скрипят при сгибании и во время двигательной активности.

Артроз

Артроз коленного сустава

Скрип в некоторых случаях может возникать в результате остеоартроза. Подобный недуг возникает в результате изнашивания и деформации поверхности суставных сочленений. Помимо таких звуков, недуг дает о себе знать болью, которая сильнее всего проявляется при отсутствии двигательной активности. Чтобы избавиться от боли пациентам с данным заболеванием, нужно расхаживаться и выполнять специальные упражнения.  Помимо этого проблемы наблюдаются и с двигательной активностью. При хроническом течении заболевания в результате разрушения суставных тканей, у пациентов происходит блокировка суставных сочленений, что требует срочного хирургического вмешательства и установки эндопротеза.

Его устанавливают, используя эндопротезирование. Но следует учесть, что такое вмешательство достаточно серьезное и дорогостоящее. Для того чтобы провести операцию нужно серьезное обоснование. К тому же пациенту до операции всегда сообщают о том, что протез может не прижиться, а реабилитация после его установки может занимать довольно длительное время.

Если хирургическое вмешательство прошло удачно, то суставное сочленения снова становится подвижным. Но не всегда при этом уходит скрип, особенно если протезировали только часть суставного сочленения.

Иные причины

Часто подобные проблемы возникают у детей. В их случае это неопасно, так как суставы скрепят из-за несформированного мышечного и связочного аппарата. У людей в возрасте скрипящие звуки связаны с возрастными изменениями, которые, к сожалению, необратимы и в большинстве случаев приводят к протезированию суставного сочленения. Также скрип может сигнализировать о нагрузках, являющихся непосильными для уставов.

Если странные звуки возникают во время сгибания конечностей, то они могут свидетельствовать о начале воспалительных процессов в суставных сочленениях. Если скрип появляется во время приседаний после распрямления ноги, то, скорее всего, виновата повышенная нагрузка, лишние килограммы, подъем тяжелых предметов, малоподвижный образ жизни. Также скрипящие звуки могут быть вызваны отложением солей, которые образовываются в результате неправильного питания и некоторых патологий.

Что делать

Прежде чем предпринимать какие-либо шаги для устранения скрипа, выясните его причину, обратившись к специалисту. Только после того, как будет проведено полное обследование, можно приступать к подбору подходящих терапевтических методик. Если скрип связан с образом жизни и рационом, то их необходимо пересмотреть, чтобы избавиться от аномалии.

Если странные звуки вызваны непомерными нагрузками, то их необходимо снизить. Иногда больным необходимо отказаться от занятий спортом или даже сменить вид деятельности.

От скрипящих звуков в коленках помогут избавиться горячие ванны или посещения сауны. Если дискомфорт вызван травмой то, лечить его необходимо при помощи консервативных методик или оперативного вмешательства. Если всему виной повреждения связочного аппарата или ушиб, конечности необходимо обеспечить полный покой. Разрыв связочного аппарата или повреждение мениска требует хирургической коррекции, выполняемой при помощи малоинвазивных методик.

Если скрипы вызваны дегенерацией или воспалением, то суставы нужно лечить при помощи медикаментозных методик, представленных хондропротекторами, нестероидными противовоспалительными препаратами, гормональными и витаминными комплексами, а также добавками с содержанием кальция. Если же дегенеративный процесс привел к полному разрушению сустава, то без протезирования в этом случае не обойтись.

Также в случае со скрипами хороший эффект имеют:

• Лечебная гимнастика, укрепляющая мышечный аппарат и улучшающая кровоток в хрящевой ткани. Помогают упражнения для коленей, выполняемые в воде, они снимают нагрузку и укрепляют суставы.
• Массажные процедуры со специальными мазями и гелями.
• Физиотерапия, представленная электрофорезом, магнитолечением и лазерной терапией. Все вышеперечисленные методики способствуют ускорению регенеративных процессов в хрящевых тканях.
• Соблюдение специальной диеты. Она заключается в отказе от соленой и острой пищи. В рацион нужно включить овощи, белковые продукты и крупы.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о профилактике. Как известно, заболевание лучше всего предупредить, чем потом длительное время от него избавляться. Будьте здоровы.

Дата обновления: 26.11.2017, дата следующего обновления: 26.11.2020

nogi.guru

При беременности во время сна немеют ноги – немеют ноги, какая может быть причина? – запись пользователя Ветер в голове (Afa238) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Боли, ОРВИ, грипп

Немеют ноги при беременности по ночам

В первые дни и недели беременности женский организм «настраивается» на вынашивание ребенка. «Настройка» осуществляется при помощи глубоких гормональных перестроек, увеличения объема жидкости, циркулирующей в крови, и изменения в работе мозга матери. Неудивительно, что такой тонкий и сложный механизм иногда дает сбои. В этой статье мы поговорим о частом «сбое настройки», в результате которого во время сна немеют ноги при беременности. Мы объясним, почему возникает дискомфорт в ногах, и дадим рекомендации, как избежать онемения ног во сне.

Почему во сне немеют ноги во время беременности

Дискомфорт в ногах при беременности могут вызывать различные причины, однако ключевую роль играет гормональный фактор. С первых дней и до третьего триместра беременности в организме женщины вырабатывается гормон прогестерон. Биологическая задача прогестерона заключается в подготовке матки к беременности.

Гормон расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки, подготавливая ее к приему плода, но одновременно с этим расслабляется гладкая мускулатура венозных сосудов. Когда по мере роста ребенка объем жидкости, циркулирующей в крови беременной женщины, начинает увеличиваться, давление внутри вен растет, и сосуды начинают растягиваться. Из-за растяжения сосудов клапаны вен, в норме поднимающие кровь от ног по направлению к сердцу, начинают пропускать часть крови назад, в поверхностные вены. Кровь застаивается в ногах, и возникают обширные отеки. Поскольку спящий человек не движется, кровь «не выгоняется» из ног, и на фоне отеков возникает чувство онемения.

Как избежать онемения ног во сне при беременности

Поскольку онемение ног может быть связано не только с растяжением сосудов, рекомендуется обратиться к врачу, наблюдающему беременность. В случае необходимости врач даст направление к врачу-флебологу, который занимается лечением болезней сосудов.

Поскольку флебологи избегают назначать лекарства беременным женщинам, лучшим средством профилактики немоты в ногах служит компрессионный трикотаж. Российская компания «Интертекстиль корп.» выпускает компрессионные чулки и колготки, предназначенные специально для беременных.

Компрессионное белье «Интекс» для беременных поддерживает сосудистые стенки и клапаны вен, не давая им растягиваться, и помогает избежать появления отеков. Ношение компрессионного трикотажа в течение дня помогает избегать немоты в ногах по ночам.

Немеют ноги при беременности: причины, лечение, профилактика онемения

Многие женщины жалуются, что немеют ноги при беременности. Чаще всего с таким симптомом женщины сталкиваются в третьем триместре. Но он может возникнуть на любом сроке. Рассмотрим, почему немеют ноги при беременности и как избавиться от дискомфорта.

Причины онемения ног при беременности

Онемение или гипестезия – это состояние, характеризующееся понижением чувствительности к раздражителям. Начинается оно с ощущения мурашек на ступнях ног. Онемение часто диагностируется у будущих мам.

Интересно!

По началу онемение возникает редко и на короткий срок. Со временем приступы становятся интенсивнее и возникают чаще. Проявляются не только ночью, но и днем. В большинстве случаев немеют руки и ноги на 30 неделе беременности.

Причиной онемения ног является сбой в работе ЦНС (Центральной нервной системы) или нарушение кровообращения. Часто неприятные ощущения развиваются вследствие передавливания нервных окончаний или кровеносных сосудов.

Онемение ног в период беременности

Врачи выделяют такие причины онемения конечностей во время беременности:

• Повышенная нагрузка на ноги. Беременные женщины со второго триместра быстро набирают вес, это усиливает нагрузку на позвоночный столб и крупные сосуды ног. На поздних сроках беременности женщинам становится тяжело ходить;
• Гиподинамия – снижение подвижности. При беременности растет животик, женщине становится сложно двигаться. Поэтому будущая мама длительное время не меняет положение тела или совершает однотипные действия, что приводит к застою лимфы в ногах и их онемению;
• Отеки. Изменение уровня гормонов при беременности приводит к накоплению жидкости и отекам. Это провоцирует передавливание нервных окончаний и сосудов и снижению чувствительности;
• Некомфортная поза во время сна. Ночью женщины не контролируют положение тела, что приводит к передавливанию вен и нервов;
• Варикоз, хроническая венозная недостаточность, гипестезия вызвана изменением гормонального фона при беременности, набором веса, увеличением объема кровотока;
• Недостаток витаминов и микроэлементов. Полноценное питание не может обеспечить надлежащий уровень полезных веществ. На формирование скелета плода задействуется большое количество кальция из организма матери. А нехватка кальция приводит к мышечному спазму, передавливанию нервов и появлению онемения ног. Дефицит магния вызывает нарушения в работе ЦНС – возникает сбой передачи нервных импульсов, развивается аномальное сокращение мышц и появление чувства онемения. Недостаток витаминов группы В приводит к повреждению нервных клеток, провоцирующих ощущение мурашек на пальцах ног;
• Подготовка организма к родам. Некоторые женщины на 37 неделе беременности жалуются на онемение бедра. Это связано с расхождением костей таза и растягиванием мышц нижней части живота.

На заметку!

Онемение ног при беременности – распространенный симптом, связанный с анатомическими и физиологическими изменениями в организме женщины. После рождения малыша онемение исчезает, так как организм возвращается к обычному функционированию.

Причины онемения нижних конечностей при беременности

Однако возникновение онемения ног может быть симптомом тяжелого заболевания, скрыто развивающегося во время беременности:

• Болезни опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз характеризуется различной симптоматикой: онемением конечностей, болям в пояснице и крестце. Заболевания поясничного отдела сопровождаются чувством онемения нижних конечностей от пальцев до бедра. Онемение стоп и голеней может свидетельствовать о межпозвоночной грыже. Ревматоидный артрит сопровождается онемением пальцев и стопы;
• Сахарного диабета, для которого также характерно онемение ног;
• Предрасположенности к инфаркту. В этом случае немеет только левая нога и рука;
• Заболевания почек и мочевыводящей системы.

Интересно!

Чаще всего с онемением ног при беременности сталкиваются женщины старше 40 лет.

Если онемение нижних конечностей связано с системным заболеванием, потребуется помощь квалифицированного врача. Так как появившиеся осложнения могут нарушить работу всех органов и систем организма.

Самопомощь

Если немеет нога при беременности, справиться с дискомфортом поможет:

• Массаж онемевшей зоны – пощипывания, растирания, постукивания. Можно воспользоваться массажным валиком. Если немеет участок ноги, до которого сложно достать самостоятельно, стоит попросить сделать массаж кого-то из близких;
• Согревающие ванночки. Вода должна быть комфортной температуры – 37-37,5°С, можно добавить эфирное масло эвкалипта, пихты или можжевельника. Ноги согреются, а дискомфорт исчезнет;
• Изменение положения. Движения восстанавливают кровоток и чувствительность. Поэтому следует чаще менять положение тела.

Внимание!

Перечисленные методы рекомендуются в качестве первой самопомощи, если онемение возникает редко. При учащении приступов, нарастании неприятной симптоматики, появлении тянущих боле внизу живота женщине необходимо обратиться к врачу.

В редких случаях беременную женщину направляют на дополнительные исследования для установления причины онемения ног. Если дискомфорт спровоцирован системным заболеванием, то терапия назначается, в зависимости от поставленного диагноза.

Самопомощь при онемении ног во время беременности

Методы лечения онемения при беременности

Будущая мама обязательно должна сообщить лечащему гинекологу о том, что у нее немеют ноги. Это позволит своевременно выявить болезнь.

Мнение специалиста!

При беременности устранить отечность и онемение ног поможет бессолевая диета. Будущая мама должна есть дробно, но регулярно. В ежедневном рационе беременной должны присутствовать продукты, с высоким содержанием магния, калия и витаминов группы В. Это – печень (говяжья или куриная), каши, цельнозерновой хлеб, кисломолочная продукция, хурма, бананы и сухофрукты. Если питания недостаточно для восполнения необходимого количества витаминов и микроэлементов назначаются специальные мультивитаминные комплексы для беременных.

Варикозное расширение вен также сопровождается отечностью и онемением. Для устранения неприятной симптоматики показано ношение компрессионного белья – колгот, гольфов или чулок. Степень компрессии и вид изделия порекомендует врач. Специальный трикотаж нормализует кровоток и предупредит прогрессирование болезни.

Полностью избавиться от неприятных ощущений поможет профессиональный массаж. Можно самостоятельно массировать ноги выше колена, но это – менее эффективно. Движения вокруг крестца, щиколоток и ступней должны быть максимально аккуратными, так как на этих участках располагаются акупунктурные точки. Стимулирование этих зон может спровоцировать преждевременное прерывание беременности или досрочные роды.

На заметку!

Беременность – не повод отказаться от двигательной активности. Самыми полезными видами спорта для будущих мам являются плавание, йога, пилатес или спортивная ходьба. Такие занятия снимают отечность и позволяют избавиться с онемением.

Если немеют ноги и руки, следует выполнять простой комплекс упражнений сразу после пробуждения, не вставая с постели:

• Лежа на спине, медленно поднять обе руки, затем аккуратно сжать пальцы в кулак, расслабить ладонь, опустить руки. Повторить 5 раз;
• Лежа на спине медленно поднять правую ногу, аккуратно по часовой стрелке прокрутить стопу, медленно опустить. Повторить для второй ноги;
• Поднять обе ноги и выполнить упражнение «велосипед»;
• Сесть в кровати, вытянуть обе руки вперед, сжать пальцы в кулачки и прокручивать их в запястье в правую и левую стороны.

Массаж и упражнения для лечения онемения в ногах в период вынашивания ребенка

Снять онемение помогает контрастный душ. Разница температур при нем не должна превышать 10°С. Повысить эффективность душа поможет сгибание и разгибание пальцев ног.

На заметку!

Если ноги немеют часто, врач назначает специальные мази, витаминные комплексы и успокоительные препараты.

Профилактика онемения при беременности

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в нижних конечностях будущей маме нужно соблюдать следующие правила:

• Сбалансировать ежедневный рацион – включить в него продукты с высоким содержанием витаминов и полезных микроэлементов. А от солений, копченостей. Жирной и жареной пищи рекомендуется отказаться, так как она задерживает жидкость в организме;
• Соблюдать питьевой режим: в день рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды или травяных чаев. Под запретом напитки с высоким содержанием кофеина и сладкая газировка;
• Контроль веса. Набор массы тела при беременности должен соответствовать установленным нормам, в противном случае возрастает нагрузка на ноги;
• Физическая активность. Гиподинамия и нахождение в одном положении провоцирует появление онемения и отечности;
• Правильный режим дня: чередование работы, активных занятий и отдыха. Важно, чтобы условия работы были комфортными для будущей мамы, а в положенный срок она вышла в декретный отпуск;
• Комфортная одежда, не стягивающая животик и обувь из натуральных материалов (кожа, замша) на устойчивой подошве;
• Одежда по сезону. Нельзя допустить переохлаждения нижних конечностей. Если ноги замерзли, следует согреть их в ванночке;
• Регулярное массирование бедер и голеней;
• Удобная позиция для сна. Оптимальный вариант – на левом боку;
• Уменьшение количества стрессов и переживаний.

Если причиной онемения ног не является системный недуг, оно проходит самостоятельно после рождения малыша. Внимательное отношение к своему здоровью, выполнение рекомендаций врача поможет будущей маме избавиться от неприятной симптоматики или снизить ее интенсивность.

Немеют ноги при беременности – лечение и профилактика недуга

Чувство онемения ног — распространённая проблема среди беременных. Такой симптом встречается на любом сроке, но более распространён на 3 триместре. Прежде чем лечить или принимать какие-либо меры против онемения, нужно выяснить причину этого состояния и досконально изучить сопутствующую симптоматику.

Почему у беременных могут неметь ноги

Гипестезия (понижение чувствительности к раздражителям, онемение) часто встречается среди женщин, готовящихся стать матерью. Возникает дискомфорт с ощущениями бегающих мурашек на нижних конечностях.

Причины такого явления у беременных:

1. Повышение нагрузки на ноги. Особенно во втором триместре женщины могут быстро набирать вес, вызывающий давление на позвоночник и сосуды нижних конечностей. Тяжело приходится женщинам на позднем сроке.
2. Гиподинамия (малоподвижный образ жизни). С увеличенным животиком будущей матери неудобно двигаться. Беременная долго находится в одном положении либо совершает однообразные действия. Это ведет к застою в нижних конечностях, они немеют.
3. Отечность. Начиная с первого триместра в организме меняется гормональный фон, что приводит к избытку жидкости и образованию отеков. Сдавливаются сосуды или нервы, а чувствительность этого участка снижается.
4. Неудобное положение тела во сне. По ночам девушка спит, принимая некомфортную позу, происходит компрессия нервов или сосудов.
5. Варикозное расширение вен: гормональные изменения, повышение веса будущей матери, увеличенный объем циркулирующей крови приводят к появлению недуга. Возникает хроническая венозная недостаточность, гипестезия, тяжесть в ногах.
6. Дефицит витаминов и микроэлементов. Если даже во время беременности нет серьезных нарушений, а будущая мать полноценно питается, может появиться онемение и судороги в конечностях. Для постройки скелета малыша большое содержание кальция должно перейти от женщины к ребенку. При его дефиците мышцы спазмируются, сдавливаются нервные окончания с появлением гипестезии. Недостаток магния ведет к нарушению передачи импульса по нервам, образуется аномальное мышечное сокращение с развитием онемения. Дефицит витаминов группы В провоцирует повреждение нервных клеток: появляется гипестезия с ощущением мурашек по коже.
7. Заболевания опорно-двигательной системы. Остеохондроз сопровождается разнообразной симптоматикой: болит поясница, немеют ноги, руки. При появлении заболевания поясничного отдела могут неметь ноги от бедра до пальцев. При грыже позвоночника гипестезия — раннее проявление болезни: женщину начинают беспокоить неприятные ощущения в верхней части ног или немеют пальцы стоп. При ревматоидном артрите у беременной немеет большой палец на нижних конечностях.
8. Подготовка к родам. После 37 недели третьего триместра некоторые женщины жалуются, что немеет бедро: происходит расхождение тазовых костей и растягиваются мышцы.

Чем опасно онемение

Неприятные ощущения в ногах характерно для будущих матерей: при наступлении беременности происходят изменения их анатомии и физиологии. С появлением крохи онемение пропадает, а женский организм возвращается к прежнему состоянию.

Возникновение неприятных ощущений в ногах не всегда является нормой: недуг служит проявлением скрытых заболеваний, резвившихся на фоне гестации. Иногда требуется проведение хирургического вмешательства. При системных заболеваниях потребуется помощь квалифицированного специалиста, так как появляются осложнения на многие органы и системы.

Как оказать первую помощь

Существует несколько методов устранения признаков, которые не потребуют много времени и сил:

1. Массаж участка, где появилось онемение. Нужны пощипывающие, растирающие, постукивающие движения. Эффективным способом считается применение валика для массажа. Там, куда беременной неудобно дотягиваться, пусть сделат массаж кто-нибудь из близких.
2. Теплые ванночки для ног. Комфортная температура воды их согревает, может наступить заметное облегчение, устранение неприятных ощущений.
3. Смена положения. Движения активизируют кровообращение, восстанавливая чувствительность. Поэтому беременной рекомендуется поворочаться с одного бока на другой, чтобы улучшить состояние.

Указанные способы подходят для оказания первой помощи, когда ноги редко немеют. Если неприятные чувства в конечностях будущая мать ощущает длительное время, при этом боль нарастает и девушка чувствует, что тянет низ живота, стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что делать, если немеют ноги – способы лечения недуга

Когда беременную начинает беспокоить гипестезия в конечностях, нужно рассказать об имеющихся проблемах с самочувствием, чтобы врач вовремя диагностировал заболевание. Специалист может рекомендовать проведение дополнительного обследования для выявления недуга.

При гестации для устранения отечности потребуется соблюдать специальную бессолевую диету. Питание должно быть регулярным, полноценным и включать продукты, содержащие микроэлементы (кальций, магний) и витамины группы В: говяжья печень, злаковые, сухофрукты, молочные продукты, хурма, бананы. При необходимости врач назначит комплекс витаминов, препараты с микроэлементами.

При варикозной болезни ноги тоже отекают и немеют. Беременным с таким диагнозом показано ношение специального компрессионного белья. С учетом участка с выраженной венозной недостаточностью применяются колготки, чулки или гольфы. Благодаря такому трикотажу будущие матери могут улучшить самочувствие при заболевании.

Хорошо помогает массаж. Массировать область выше колена и икр ног при беременности разрешается самостоятельно, но профессиональный массаж будет более эффективным. С осторожностью выполняйте массирующие движения в области крестца, щиколоток, ступней, поскольку там сосредоточены акупунктурные точки. Их стимуляция чревата прерыванием беременности или наступлением преждевременных родов.

При гестации не стоит полностью отказываться от физической активности. Будущим матерям полезно заниматься плаванием, ходьбой, пилатесом или йогой. Они уменьшают отеки, помогают избавиться от неприятных ощущений.

Если при беременности причиной онемения становятся заболевания позвоночника, суставов, системные заболевания или сахарный диабет, необходимо проводить их лечение строго под контролем квалифицированного специалиста.

Профилактические меры

С наступлением беременности женщине следует постараться избежать неприятных ощущений в конечностях.

Предлагаем комплекс мероприятий для профилактики онемения:

1. Правильное полноценное питание. Питайтесь продуктами, богатыми полезными веществами. Будущей матери не стоит злоупотреблять соленой или иной пищей, из-за которой происходит появление задержки жидкости.
2. Достаточное количество жидкости — не менее 2 л в сутки. Рекомендуется отказаться от употребления кофе, газированных напитков.
3. Контроль массы тела. При беременности женщине следует постепенно набирать вес, не превышая допустимых норм.
4. Физкультура. Беременность — не болезнь, потому не стоит чересчур беречь себя от активности. Рекомендуются специальные упражнения, плавание, йога.
5. Соблюдение режима дня, где чередуются периоды активности и отдых. Нужны комфортные условия работы, а в надлежащий срок беременная должна выйти в декретный отпуск.
6. Носить только комфортную одежду и обувь: не допускать стеснения движения или сдавливания ног.
7. Будущая мать не должна допускать переохлаждения ног и регулярно готовить для них теплые ванночки.
8. Самомассаж, бедер, икр.
9. Удобное положение во время сна: наиболее предпочтительна поза на левом боку.
10. Избегать стрессовых ситуаций.

Смотрим ролик по теме статьи:

Заключение

Если онемение в конечностях во время беременности не вызвано хроническим заболеванием, это временное явление. Оно неизбежно и без всяких последствий заканчивается после появления малыша на свет. Следя за своим здоровьем и выполняя рекомендации специалистов, будущая мать может избежать неприятных ощущений или уменьшить их.

Онемение при беременности (рук, ног, пальцев, живота): причины, лечение, профилактика

В период беременности, многие будущие мамы жалуются на онемение. Это один из симптомов, который не следует оставлять без внимания. Во избежание серьезных осложнений, женщинам в положении важно понимать, из-за чего возникает данная проблема, как с ней бороться, и какие профилактические меры могут помочь не допустить патологию.

Содержание статьи:

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после – чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

• Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
• Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
• Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
• Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
• Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
• Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Что делать, если немеют конечности при беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

• употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
• полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
• если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
• если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
• во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
• в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

• омлет;
• овощной салат, заправленный оливковым маслом;
• замоченные сушки;
• фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Гимнастика для конечностей

Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

Профилактика

Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

• исключить на период беременности острую, соленую пищу;
• полностью убрать никотин и алкоголь;
• рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
• систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

Затекают ноги во время сна при беременности — Здоровье ног

По каким причинам появляется онемение ног при беременности

Гипестезия, при которой ухудшается чувствительность к раздражителям, часто диагностируется у девушек, вынашивающих плод. Появляется дискомфорт чувство мурашек по коже.

Причины:

• Повышается нагрузка на нижние конечности. На 2 триместре организм стремительно набирает вес, усиливается давление на позвоночный столб, систему кровоснабжения. Девушкам на позднем сроке перед родами тяжелее всего.
• Гиподинамия, недостаточная физическая активность. Простые действия осуществляются тяжелее, когда растет живот. Девушка может долго находиться в неизменной позе, выполняет однообразные движения. Кровь начинает застаиваться в нижних конечностях, появляется онемение ног при беременности.
• Отеки. Когда в организме развивается плод, начинается гормональное преобразование. Вырабатывается слишком много жидкости, появляются отеки в разных местах. На ногах могут пережиматься кровеносные сосуды, нервные пучки, поэтому снижается чувствительность.

• Во сне девушка может занять неудобную позу. По этой причине тоже сдавливаются нервы и сосуды.
• Недостаточно полезных микроэлементов в организме. Если при беременности отсутствует серьезное нарушение состояние здоровья, девушка полноценно питается, судороги и потеря чувствительности могут возникать из-за нехватки витаминов. Чтобы скелет у ребенка формировался полноценно, нужно потреблять больше кальция.При нехватке этого микроэлемента начинаются спазмы в мышцах, пережимаются нервные волокна, появляется гипестезия. Если в организме не хватает магния, нервные импульсы плохо передаются по волокнам. Можно наблюдать при этом аномальное сокращение мышечных тканей, онемение.
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. При остеохондрозе могут возникать разные симптомы: боль в пояснице, онемение конечностей. При развитии патологии в поясничном отделе позвоночника чувствительность в ногах ухудшается от бедра до кончиков пальцев. При межпозвоночной грыже гипестезия беспокоят пациенток только в верхней части ног. Для ревматического артрита характерно онемение большого пальца.

• Увеличенная нагрузка на ноги. При наборе веса во время беременности оказывается давление на ноги.
• Водно-солевой баланс. Гормональное преобразование вызывает проблемы с обменом веществ. В результате слишком много соли накапливается в организме. У беременных часто появляются отеки, которые пережимают сосуды и нервы.
• Подготовка к родоразрешению. После 37 недели беременности у девушек начинает неметь бедро, постепенно расходятся тазовые кости, растягиваются мышечные ткани.

Немеют ноги при беременности в третьем триместре во время сна

Вынашивание ребенка – значимый период в жизни женщины, который не у каждой будущей мамы протекает без неприятных симптомов. Одним из нежелательных сюрпризов для представительницы прекрасного пола является состояние, когда немеют ноги во время беременности.

Женщина в интересном положении часто испытывает слабость. Но когда происходит онемение конечностей при беременности, то это может ее напугать.

Обычно чувство покалывания бывает утром, после сна (мешает животик). Но с увеличением срока, примерно к 30 неделе, боль и онемение становятся частыми явлениями вне зависимости от времени суток.

Причины онемения

Онемение и отечность конечностей – обычное состояние для здоровой женщины на поздних сроках (третий триместр) беременности. В этот период происходит нарушение водно-солевого баланса.

Сильно тревожиться по поводу проявления неприятных симптомов не нужно. Паника – не выход из ситуации. Важно разобраться, что является провокатором патологического состояния, почему немеют ноги при беременности.

Причины возникновения болезненного состояния ног:

• Туннельный синдром (состояние, когда женщина чувствует жжение и боли в ногах, ощущение, что конечность начала затекать, как будто бы ее «отлежали»). Такое самочувствие характерно для 2 и 3 триместра беременности. Симптомы опасными не считаются, так как причинами могут быть повышенные физические нагрузки.
• Токсикоз (в первом триместре).
• Остеохондроз. Последствия защемленного нерва при поражении межпозвонковых дисков такие, что немеют и конечность, и кончик пальца.
• Отечность ног. Из-за большого количества жидкости, давящей на нервы, происходит онемение конечностей.
• Заболевания, сопровождающие будущую маму. К патологии, провоцирующей возникновение неприятных ощущений, относится сахарный диабет. Женщины с плохим обменом веществ, недостаточным кровообращением, избыточной массой тела, недостатком витаминов также входят в группу риска возникновения болезненного состояния ног.

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и сейчас «поздний» ребенок – это нормально и естественно, все-таки беременные женщины после 40 лет относятся к группе риска.

Если немеет левая рука и есть наследственная предрасположенность к инфарктным и инсультным заболеваниям, то нужно срочно обратиться в больницу.

Отеки и онемение ног при беременности, гестоз

Если при беременности отекают и немеют конечности, то не исключено проявление гестоза. Поэтому необходимо быть внимательными к своему состоянию.

Заболевание характеризуется гипертензией (повышением артериального давления) и протеинурией (потерей белка с мочой).

Последствия патологии очень опасны, без своевременного лечения прогноз и исход беременности неутешительны, вплоть до гибели плода.

Варикоз

Одним из ярких симптомов варикозного расширения вен являются онемение и отеки нижних конечностей.

Если до зачатия ребенка женщина страдала варикозом, то воспалительный процесс во время беременности способен прогрессировать, при отсутствии сосудистого заболевания – спровоцировать начало недуга.

Факторами риска проявления болезни являются:

• Изменение гормонального фона.
• Увеличение матки в размерах (растущий орган сдавливает вены малого таза, что приводит к затруднению кровотока).
• Повышенные нагрузки на ноги. Из-за набора веса у женщины во время беременности увеличивается давление на тазобедренный сустав, нижние конечности и позвоночник.
• Предлежание плаценты (патология, которая может вызвать нарушение кровообращения).
• Запоры (при потугах повышается внутрибрюшное давление).
• Увеличение объема циркулирующей крови.
• Малоподвижный образ жизни. Снижение активности, частые неподвижные позы приводят к застойным явлениям.
• Авитаминоз.

Витамины и питание

Недостаток определенных элементов и веществ в организме будущей мамы является причиной онемения конечностей. Даже полноценное питание не спасет от болезненных состояний и спазмов ног, если женщина страдает дефицитом следующих веществ:

• кальций;
• магний;
• витамины группы В.

Кальций во время беременности «забирается» от матери к плоду на формирование костей. В период с середины до конца 2 триместра происходит самое активное построение скелета, следовательно, и огромная потеря ионов кальция. Именно на этом этапе беременности женщина больше всего страдает онемением нижних конечностей и икроножными судорогами.

Достаточное количество магния способствует активному участию в передаче нервного импульса. При нехватке ионов элемента в организме беременной появляется склонность к судорогам (аномальным спазмам мышц), на фоне чего проявляются болезненные ощущения с онемением ног.

Витамины группы B отвечают за питание и защиту нервных окончаний. Дефицит данного элемента может вызвать повреждение центральной нервной системы. Результат – ощущение «мурашек» и онемения конечностей.

Онемение конечностей, профилактика

Предупреждение болезненных симптомов направлено на устранение дискомфорта и усталости.

Приведенные ниже советы полезны для облегчения страданий беременной и снижения онемения рук или ног:

• От туннельного синдрома мучаются в основном женщины, ожидающие появления ребенка, которые основное время проводят в положении сидя, не меняя монотонные позы (работа на компьютере). Нужно пересмотреть образ жизни и больше двигаться.
• Полноценное питание, богатое витаминами, с пониженным содержанием соли, благоприятно как для матери, так и для плода.
• Соблюдение питьевого режима, сведение к минимуму употребления кофе и газированных напитков либо полный отказ от них.
• Физическая активность без больших нагрузок (ходьба спокойными шагами на свежем воздухе) является отличной профилактикой заболевания ног и улучшает кровообращение во время беременности.
• Контроль веса (постепенная прибавка без превышения нормы).
• Ношение компрессионного белья, особенно во время длительных прогулок, значительно снизят колоссальные нагрузки на ноги.
• Массаж с легкими разминаниями без резких движений, которые восстановят кровообращение. В домашних условиях можно доверить делать это близкому человеку. Положительный эффект принесет самомассаж поясницы, откуда часто боль иррадиирует в конечности (поочередно поглаживайте правый и левый бока).
• Расслабляющие теплые ванночки для ног снизят болезненные онемения.
• Избегание переохлаждения.
• Ношение удобной обуви, не давящей мизинец, слишком низкий и высокий каблук не приемлем.
• Избегание стрессовых ситуаций.
• Полноценный сон во время беременности является необходимым фактором для нормального развития малыша и хорошего самочувствия матери.

Лечение

Любые недомогания во время беременности требуют обязательной консультации лечащего гинеколога. О своем самочувствии нужно сообщить врачу, чтобы исключить вероятность сопутствующих заболеваний. Не стоит подвергать риску здоровье малыша и матери.

Обычно после родов онемение конечностей проходит, ведь женский организм восстанавливается до того состояния, которое было до беременности. Если это не ваш случай, срочно сообщите лечащему врачу.

( Пока оценок нет )

При беременности во время сна немеют ноги — Детишки и их проблемы

Онемение конечностей в медицинской литературе называют гипестезией. Процесс сопровождается потерей гибкости, появлением ощущения покалывания, жжения, снижением чувствительности.

А если при беременности немеет нога? Опасно это или нет?

Если у беременной женщины немеет нога или сразу обе конечности, то ей не стоит слишком сильно волноваться. Такое неприятное явление преследует практически всех беременных женщин. Немного различается только степень возможного онемения.

Онемение конеяностей происходит из-за нарушения водно-солевого обмена и накопления в тканях излишков воды. Кроме того, вес беременной увеличивается, вызывая девление на суставы ног. Из-за увеличенной нагрузки на суставы конечностей, во время беременности у женщин часто “сводит” ноги.

Для того, чтобы снизить подобные неприятные ощущения в суставах беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу как можно больше фруктов с высоким содержанием железа, например, яблоки и гранаты. По рекомендации врача следует принимать специальные витаминные комплексы, чаще принимать теплый душ, проводить водные процедуры с массажем тела при помощи мочалки. Необходимо снизить употребление соли.

После родов онемение ног должно пройти. В случае, если после рождения ребенка ноги по-прежнему “немеют”, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Причинами частых онемений конечностей могут быть следующие заболевания: хроническое сдавливание нерва из-за неподвижности или монотонной работы сустава, сахарный диабет, недостаток в организме витамина В, наследственная предрасположенность к инсульту или инфаркту, приобретенная или врожденная деформация суставов, изменения связанные с остеохондрозом или артритом, а также с возрастными особенностями.

Онемение конечностей часто является наследственным фактором, а также может являться симптомом микроинсульта или гипервентиляции легких. Все это далеко не весь перечень возможных причин, вызвавших онемение конечностей. Для установления истинной причины понадобится врачебная диагностика. Речь может идти и о каком-либо остром заболевании, если гипестензия сопровождается головной болью, повышением температуры, нарушением зрения и парезом конечностей.

Бочарова Жанна, акушер-гинеколог www.med-informs.ru

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

Сабельник калган настойка – Применение настойки корня калгана, его свойства для мужчин и не только – Сайт о методах лечения докторов Неумывакина, Болотова, Огулова. Лечение нетрадиционными методами(фитотерапия, апитерапия, перекись, сода и другое)

Сабельник и калган | Народные рецепты здоровья

Добрый день, уважаемые читатели!

Если вас мучает боль в суставах ног, рук или спине, то сабельник и калган(лапчатка прямостоячая) помогут от неё избавиться. Они являются сильнейшими иммуностимуляторами и успешно борются со многими заболеваниями, даже с теми, которые считаются неизлечимыми. Настойка из корешков этих растений эффективно лечит болезни крови, в том числе лейкоз и лимфосаркому. Она обладает уникальной способностью восстанавливать структуру хрящевой ткани, растворять отложения солей. Поэтому, сабельниково-калгановая настойка — самое эффективное народное средство для лечения пояснично-крестцового радикулита, остеохондроза, артрита, артроза, подагры, ревматоидного полиартрита, межпозвонковой грыжи, наростов на пальцах и др. Чтобы лечение было успешным, необходимо сочетать прием настойки с растираниями. Использовать для растираний можно эту же настойку или из корневищ сабельника и калгана приготовить мазь. Настойку используют и при гинекологических заболеваниях: маточных кровотечениях, миоме, гормональных нарушениях, которые провоцируют фиброзно-кистозные изменения в половых органах. Отвар из корневищ сабельника и калгана пьют при гастрите, язве желудка, он нормализует пищеварение, снижает уровень холестерина в крови.

Настойка из сабельника и калгана

Поместите в стеклянную банку 200 грамм измельченных корневищ сабельника болотного и 100 грамм корневищ калгана(лапчатки прямостоячей), залейте тремя литрами водки, 21 день настаивайте в полной темноте, процедите. Пейте по ст.ложке настойки, разбавляя 50 мл воды, за двадцать минут до еды три-четыре раза в день в течение тридцати дней. Затем 10-30 дней перерыв. И так нужно провести три курса лечения.

Мазь

Возьмите 100 грамм корневищ калгана и 200 грамм корневищ сабельника, измельчите их в порошок. В качестве основы можно взять гусиный жир, несоленое сливочное масло, свиное внутреннее сало. Растопите основу на водяной бане, затем в остывшую основу сыпьте понемногу порошок из расчета 100 грамм порошка на один килограмм жира(литр масла), помешивая деревянной ложкой. Мешайте всё время в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Храните мазь в холодильнике. Применяйте мазь так: слегка подогрейте ст.ложку мази и в течение 10 минут растирайте больное место, затем накройте вощеной бумагой и утеплите чем-то шерстяным.

Отвар

Ст.ложку измельченных корневищ сабельника болотного и ч.ложку корневищ калгана залейте пол-литра воды, тридцать минут кипятите на малом огне, десять минут настаивайте, процедите. Пейте по половине стакана три раза в день после приема пищи.

Настойка калгана: правила заготовки корня и рецепты приготовления лекарства на его основе

Калган – невысокое многолетнее растение с корнем, обладающим могучей целительной силой. Наши предки использовали зелья на калгане для лечения многих заболеваний. Настойка калгана и в настоящее время применяется народными целителям как средство от многих недугов.

Приготовить калгановку для последующего применения её в лечебных целях можно в домашних условиях воспользовавшись простыми рецептами.

Содержание статьи

Особенности заготовки сырья

Корень калгана в сушёном виде можно приобрести в аптеке. Однако специалисты утверждают, что наибольшим лечебным эффектом обладает корень, заготовленный самостоятельно.

Важно. Выкапывать корни растения желательно ранней весной или осенью, в прохладную погоду. В жару часть целебных веществ теряется, и настойка получится менее эффективной. Весенний сбор приходится не период активного цветения растения. Осенью корень выкапывают, когда засыхает надземная часть.

После извлечения из почвы корни промывают и разрезают на брусочки по 5-6 сантиметров в длину. Сушат заготовленное сырьё, разложив на полотенце в полутени. Сушку можно произвести в духовке или электросушилке, при температуре не выше 50 градусов.

Рецепты приготовления

Настойки корня калгана готовят на водке, самогоне или спирте. Для улучшения вкуса напитка допускается добавление в него дополнительных ингредиентов.

Настойка калгана с кофе и солодкой

Напиток по этому рецепту можно приготовить на самогоне или водке. Для смягчения вкуса добавляют солодку, а для придания приятного аромата – кофе.

Ингредиенты для приготовления:

• самогон (водка) – 500 мл.;
• корень калгана – 1,5 ч.л.;
• корень солодки – 1 ч.л.;
• кофе – 5 зёрен.

Подготовленные компоненты насыпают в стеклянную ёмкость, перемешивают и заливают алкоголем. Настаивают напиток 21 день. Для получения насыщенного вкуса и яркого окраса напиток ежедневно взбалтывают. По окончании настаивания напиток фильтруют и ставят в холодильник.

Настойка концентрированная

Лечебная настойка калгана, приготовленная по данному рецепту, отличается большей концентрацией лечебных веществ, но при этом резкая на вкус. Напиток готовят на спирте (40%). Употреблять его можно исключительно малыми дозами в лечебных целях.

Ингредиенты для настойки:

• корень калгана – 50 гр.;
• спирт – 500 мл.

Компоненты соединяют в стеклянной ёмкости и настаивают 3 недели. Принимают настойку до еды, 3 раза в день по 30-40 капель, курс – 30 дней.

Водка «Ерофеич» на калгане

Корень калгана используется не только в лечебных целях, но и выступает компонентом приятного на вкус крепкого алкогольного напитка, приготовленного в домашних условиях.

Для настойки берут компоненты:

• калган – 50 гр.;
• шалфей – 15 гр.;
• зверобой – 10 гр.;
• анис – 15 гр.;
• семена укропа – 20 гр.;
• корень солодки.– 20 гр.;
• мелисса – 10 гр.

Все компоненты настойки засыпают в ёмкость объёмом 6 литров и заливают 5,5 литрами крепкого алкоголя. Настаивают напиток 14 дней, затем фильтруют.

Применение калгановки в лечебных целях

Настойка корня калгана – лекарственный напиток широкого спектра применения. Её принимают для лечения болезней ЖКТ и сердечно-сосудистой недостаточности, при повышенном давлении. Благотворно влияет напиток на состояние сосудов.

Эффективно лечение настойкой калгана проблем с мужской потенцией и простатита. Лечебное действие настойки основано на противоотёчном и противовоспалительном действии корня. Пациентам назначают ежедневный приём 20-30 капель в течение 30 дней. Затем делают перерыв на 14 дней и повторяют приём напитка.

Лечение настойкой цирроза печени

Австрийский врач-натуропат Р.Бройс утверждает, что калган может поставить на ноги даже больных раком. Он описывает случай полного выздоровления женщины, умиравшей от рака печени. Исцелилась пациентка, принимая настойку калгана. Для лечения цирроза печени рекомендуют принимать настойку, приготовленную из 35 граммов корня калгана и 500 мл водки.

Напиток настаивают 21 день, затем фильтруют. Принимают по 35 капель разбавив в воде за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс – 2 раза по 30 дней с перерывом с тридцатидневным перерывом.

Настойка калгана и сабельника для лечения суставов

Настойка из сабельника и калгана – эффективное средство для лечения болезней суставов. Этот напиток является мощным стимулятором иммунитета, обновляет клетки организма, восстанавливает обмен веществ. Благотворно влияет настойка на состояние суставов. С её помощью лечат артрит, артроз, ревматизм, полиартрит.

Настойку для суставов готовят из следующих ингредиентов:

• корень калгана – 100 гр.;
• измельчённый корень сабельника – 200 гр.;
• водка или спирт – 2,5 л.

Смесь калгана и сабельника заливают водкой и настаивают 3 недели. Раз в 3-4 дня содержимое взбалтывают. По истечении времени настаивания настойку процеживают.

Принимают напиток по 1 столовой ложке в виде раствора в 50 мл воды, 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 3 раза по 30 дней с перерывом в 7 дней между циклами.

Важно. Настойку применяют также для растирания суставов.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на массу полезных качеств, настойка на калгане может навредить организму.

Напиток нельзя применять:

• детям до 3 лет;
• беременным и кормящим;
• пациентам, не переносящим алкоголь или злоупотребляющим им;
• при пониженной кислотности желудка;
• при наличии аллергии на компоненты;
• при повышенной температуре тела;
• пациентам с высоким протромбиновым индексом крови.

Во время приёма настойки могут возникать побочные эффекты:

• тошнота и рвота;
• боли в желудке;
• запоры.

Побочные действия могут возникать при передозировке настойки. Поэтому превышать дозу и частоту приёма настойки не стоит.

Предлагаем к просмотру видео, на котором представлен подробный процесс приготовления калгановки в домашних условиях.

как проявляется, препараты, рекомендации, средства

Лечение заболеваний суставов средствами на основе сабельника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Работа в офисах, увлечение компьютерами и минимальные физические нагрузки ухудшают состояние костно-мышечной системы, поэтому фармацевты постоянно ищут новые лекарственные формы для терапии ослабленных суставов.

Сабельник болотный по-прежнему используется разработчиками как природная основа для многих фармацевтических препаратов, поскольку имеет сильный химический состав и комплексно воздействует на весь организм и суставы в частности. Различные настои и мази из сабельника можно приготовить также самостоятельно, руководствуясь рецептами народной медицины.

Лечебные свойства

Сабельник издавна называют «суставкой», подчеркивая его способность к восстановлению нарушенной структуры хрящей. Наибольшую ценность в связи с этим представляет его разветвленное корневище, которое содержит необходимые для лечения суставов и позвоночника дубильные вещества, каротин, аскорбиновую кислоту, эфирные масла, флавоноиды, органические кислоты, сапонины.

Благодаря природному набору полезных микроэлементов сабельник обладает следующими терапевтическими свойствами:

• снимает воспаление и длительные ноющие боли;
• способствует восстановлению костной ткани;
• улучшает циркуляцию лимфы и крови, а также укрепляет иммунитет и снимает отечность, позитивно влияя тем самым на работу всей локомоторной системы;
• эффективность лечения артроза обусловлена и тем, что компоненты растения позволяют восстановить нарушенную структуру хрящей и гармонизируют выделение синовиальной жидкости;
• компрессы, ванночки и припарки из сабельника помогают решить проблему кальцинации, на фоне которой развивается подагра, артрит и другие сложные хронические заболевания суставов;
• настойка сабельника используется при ревматизме, позвоночной грыже, остеохондрозе и для профилактики их развития.

Фармацевтические препараты с сабельником выпускаются в самых различных формах – в виде настоек, растирки, таблеток, мазей, кремов. Приготовить лечебные средства можно и самому, если вовремя побеспокоиться о заготовке сырья. Сбор растений обычно проводится в два этапа. Летом в период активного цветения срезают наземную часть, а весной или в конце осени запасаются корнем.

Применение аптечных средств

Для наружного применения можно приобрести в аптеке мазь Сабельник, одноименный крем компании Эвалар, бальзам для суставов и др. Средства обладают противовоспалительным, регенерирующим и обезболивающим свойством, поэтому используются при лечении артритов, артрозов, дистрофических заболеваний позвоночника.

Однако такие фармацевтические формы наиболее эффективны, если используются одновременно с более сильными препаратами. Наносят мази непосредственно в область поражения до трех раз в сутки, покрывая участок теплой тканью. Комплексную терапию может назначить только врач.

Также в аптеках можно приобрести следующие средства:

1. Настойка «Сабельник» компании Эвалар применяется в течении 2 месяцев по чайной ложке до трех раз в день. Средство разводят водой (треть стакана). При комбинированном лечении спиртовая настойка усиливает терапевтическое действие сопутствующих препаратов, однако она не должна содержать вытяжки из других растений, потому что те ослабят ее воздействие на организм.
2. Таблетки от той же компании Эвалар рекомендуются при терапии различных костно-суставных патологий, ревматоидном по

УНИКАЛЬНАЯ НАСТОЙКА | Вестник ЗОЖ

Вот уже на протяжении 15 лет ежегодно в холодное время мы с женой принимаем настойку на основе корневищ сабельника и калгана. Осенью стараемся заготовить эти растения впрок, чтобы хватило себе и людям, страдающим заболеваниями суставов и позвоночника.

Пьем сабельниково-калгановую настойку 3 раза в день по 1 ст. л. (иногда, в тяжелых случаях, по 1 небольшой рюмочке) в течение 3 месяцев. Прекрасно себя чувствуем, особенно после завершения работ на приусадебном хозяйстве.

Раньше спина, колени, шея, руки, ноги болели, теперь не болят. Общее самочувствие — голова, желудок, печень, нервы — все в порядке. Рекомендуем: пейте настойку целебных корешков сабельника и калгана, и вы еще долго будете работать на своих огородах, выращивая картошку, помидоры, огурцы, любимые цветы и все, что вам нравится. Потому что эта настойка — одно из лучших лекарств при лечении артритов, артрозов, полиартрита, остеохондроза, радикулита, подагры, ревматизма, невралгии, кальциноза и заболеваний всех внутренних органов.

•    Возьмите 200 г корневищ сабельника и 100 г корневищ лапчатки прямостоячей (калгана), положите в 3-литровую банку, залейте доверху водкой. Настаивайте 3 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Один месяц лечиться, один — перерыв. И так 3-6 месяцев. Этой же настойкой можно делать растирания.

•    А тем, кому нельзя спиртное, предлагаю настой: 1 ст. л. сабельника, 2 ч. л. калгана заварите в термосе 0,5 л кипятка, дайте настояться ночь (4-10 часов), процедите. Принимайте по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды при всех вышеперечисленных заболеваниях.

Впереди осень. Постарайтесь запастись живыми целебными растениями сабельника и калгана. Лечитесь с верой, любовью и будьте всегда здоровы! Нет ничего дороже здоровья, поэтому берегите его, говорите

о нем, цените его всеми клеточками своего тела! Разрушить здоровье проще простого, но восстановить удается лишь единицам. И вы это хорошо знаете.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Настойка калган сабельник — Все про суставы

Доброе время суток! Вы попали на сайт альтернативной медицины перекись и сода. Перед началом прочтения статьи, просим вас перейти в наши сообщества в социальных сетях и дать возможно замечания по развитию и материалах, которыми мы делимся. Если сообщества будут интересны Вам, подписывайтесь:

Страничка Instagram: Народная медицина, бесплатная консультация

Страничка Telegram: Сообщество: Без таблеток — beztabletok24

Болезни суставов — это одна из острейших проблем почтенного возраста. Тем не менее, не стоит воспринимать это заболевание как неизбежность и просто с ним мириться. Больные суставы можно лечить, а лучшим выходом станут средства народной медицины. В частности применение сабельника для лечения суставов. О его чудодейственных способностях написано много историй, ведь не просто так это растение в народе прозвали суставником.

Содержание статьи:

Суставная гимнастика андроновка – Упражнение “Скольжение” для коленных суставов от доктора Евдокименко. Боль уходит, защемленные мениски вправляются сами собой | Просто о здоровье

Суставная гимнастика андроновка — Все про суставы

Суставная гимнастика (мышечно-суставная) занимает мало времени, но приносит много пользы. Основными видами гимнастики в России являются метод Норбекова и комплекс Бубновского. Все упражнения направлены на подготовку тела к интенсивным физическим нагрузкам. Соответственно суставную гимнастику рекомендуют проводить перед любой силовой тренировкой.

Преимущества суставной гимнастика:

• простые упражнения;
• позитивное влияние на гибкость и выносливость тела;
• укрепление мышц живота, спины, ног и руке;
• помощь в похудании;
• очистка организма от избытка соли;
• нормализация работы щитовидки и нервной системы;
• оказывает общий омолаживающий эффект.

С чего начать

Тренировку суставов начинают через два часа после еды или за час до сна. Очень важно следить во время занятий за частотой дыхания и осанкой. Спину держать ровно, дышать спокойно, через нос. Если дыхание начнется учащаться, то следует остановиться, расслабиться и подождать, пока дыхание придет в норму. Далее продолжить.

Упражнения в разных методиках могут отличаться

Лучшее время для суставной гимнастики — утро. Продолжительность — 20 минут в день. Нагрузки подбирают под возраст и физическое развитие. Детям нужно заниматься понемногу. Желательно постепенно увеличивать интервал занятий.

Программа тренировки строится так, чтобы задействовать все суставы, сухожилия и мышцы тела. Идти нужно сверху вниз, от шеи до стоп. Много времени уделяется коленям и позвоночника.

Методы и тренажеры

Методика Бубновского включает использование одноименного тренажера и показана для восстановления после заболеваний опорно-двигательного аппарата. Гимнастика доктора Бубновского в целом нацелена на улучшение координации движения и развития пресса.
Суставная гимнастика Норбекова предназначен для восстановления функции позвоночника, развития его гибкости. Также популярны китайские практики (гимнастика цигун, «железная рубашка»).

Читайте также

Регулярные занятия позволяют людям пожилого и зрелого возраста выпрямить позвоночный стол и выпрямиться в плечах за счет нормализации функций межпозвоночный дисков (начинается выделение межсуставной жидкости в нужном объеме).

Упражнения для коленей

• Лечь на спину и вытянуть руки вверх, а ноги вниз. Ноги поднять и попеременно направлять носки на и от себя.
• Выполнить упражнение «велосипед».
• Согнуть ноги в коленях, разводя и соединяя их.
• Потом попеременно прижимать колени к животу, выгибая спину так, чтобы получилось лбом коснуться колена.
• Оставаясь на спине, расставить ступни на ширину плеч и поочередно «складывать» колени внутрь.
• Повернуться на бок, поднять одну ногу и потянуть носок вверх. Затем повторить со второй ногой.

Хорошим упражнением является зажим мяча между коленями. Сжимать нужно сильно.

Комплекс упражнений для тазобедренного суставов

• лечь на спину, прижать ноги груди и медленно опускать их на пол;
• совершить круговые вращения ногами в тазобедренном суставе;
• согнуть ногу в колене, обхватив ладонью стопу;
• потянуть носок поднятой ноги к лицу;
• расположить правую пятку на левом колене;
• повернуть нижнюю конечность в сторону и выпрямить ее;
• правое бедро опустите влево, затем левое бедро опустить вправо.

Комплекс упражнений для рук

• Сжать кулаки и несколько раз согнуть и разогнуть в лучезапястном суставе.
• Правой рукой обхватить левую и вращать ее в стороны, вверх и вниз. Потом поменять руки.
• Положить одну кисть на другую на твердой поверхности и с усилием поднимать нижнюю, оказывая давление вниз верхней рукой.
• Установить локти на столе и опустить их так, чтобы кисти соединились и легки на стол.
• Положить ладони на стол и поднимать-опускать пальцы.
• Скрестить пальцы в «замок» и развести руки в противоположные стороны.
• Касайтесь большим пальцем других от указательного до мизинца и наоборот;
• нажимайте ладошкой на небольшой мячик.
• Комплекс упражнений для плечевых суставов
• Поднять руки вверх и тянуться то одной рукой, то другой.
• Разворачивая корпуса в разные стороны, совершите круговые движения плечами.
• Покрутить руки в лучезапястных суставах, поднять руки и отклонить их, охватив ладонями локти;
• Погнуть руки в запястьях влево и вправо;
• Соединить локти перед грудью. Кисти разместить на плечах. Совершить вращательные движения руками вперед, потом назад (по 10 раз).
• Соединить руки сначала на уровне груди, потом лица, потом над головой. На каждом уровне надавливать руки друг на друга.

Противопоказания

Острые инфекционные и онкологические заболевания являются абсолютными противопоказаниями для мышечно-суставной гимнастики. Также нельзя выполнять упражнения при тяжелых поражениях нервной системы, нарушениях мозгового кровообращения, гипотонии, гипертонии и сердечной недостаточности. Пациентам с эпилепсией и мочекаменной болезнью следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнение для шеи из книги М.С. Норбекова

Гимнастика для суставов вместе с тем помогает в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. В случае сомнений лучше пообщаться с врачом или фитнес-тренером.

Source: www.SportObzor.ru

Читайте также

Суставная гимнастика андроновка — Лечение суставов

При разрыве мениска что делают – Разрыв мениска коленного сустава: что делать, симптомы, лечение.

Как лечить разрыв мениска коленного сустава без операции?

Оглавление [Показать]

Разрыв мениска коленного сустава − лечение без операции

Те люди, у кого жизненные условия связаны с постоянными физическими нагрузками, страдающие от чрезмерного веса, а также пожилые люди находятся в группе риска, при котором разрыв мениска − довольно частое явление. У молодых людей чаще разрыв связан с получением травм при занятии спортом, у пожилых развивается дегенеративный разрыв мениска, хотя они также могут пострадать от травм, например, при падении в гололед.

Лечение разрыва мениска без операции

Мениск − важное составляющее коленного сустава. Он находится в месте соединения костей между ними как прослойка. Его хрящевая структура обеспечивает нормальную плавную подвижность сустава. Разрыв мениска влечет за собой ощущение боли, отек, частичную или полную неподвижность нижней конечности, поэтому важно сразу начать лечение после появления проблемы. При сильном повреждении бывает необходимо прибегнуть к операции, и это дает хороший результат в короткие сроки. О том, можно ли вылечить разрыв мениска коленного сустава, и как сделать это без операции, и пойдет речь.

Как вылечить разрыв мениска без операции?

Многие задают вопрос о том, можно ли обойтись без операции при разрыве мениска. Все зависит от степени тяжести повреждения и значительности разрыва хрящевой ткани. К способам безоперационного лечения можно отнести следующие:

1. Прежде всего, необходимо обеспечить покой больному.
2. Следует приподнять и зафиксировать в таком положении поврежденную конечность, чтобы не нагнетать отечность.
3. Приложить лед или сделать охлаждающую повязку для уменьшения опухоли и облегчения ощущения боли. Делать это в течение дня минут по двадцать.
4. После тщательного обследования и определения степени повреждения, а также возможных необходимых манипуляций, проведенных специалистом, нужна жесткая фиксация в

spina-help.ru

Разрыв мениска: чем лечить и как не допустить повторения | Здравоохранение | Общество

Разрыв или ушиб?

Разрыв мениска – наиболее часто встречающаяся травма коленного сустава. Неловкое движение, сильное и резкое вращение на опорной ноге, длительное сидение на корточках создают настолько высокую нагрузку на единицу площади, что мениск не в состоянии ее выдержать. Ведь размер его очень мал: толщина – всего-то 3–4 мм, а длина – 6–8 см.

На самом деле мениск имеет большой запас прочности. Просто спорт (будь то профессиональные соревнования или пляжный любительский волейбол) с его специфическими движениями и дачные работы (во время которых часто и происходят подобные травмы) в число насущных потребностей человека изначально не входили…

Отличить разрыв мениска от обычного ушиба не может без специального обследования даже специалист. Но есть признаки, которые обязывают пострадавшего незамедлительно отправиться к хирургу для того, чтобы сделать обследование как можно быстрее.

Если сразу после травмы колена возникает сильная боль, невозможно ни согнуть, ни разогнуть ногу, если появляется ощущение щелчка и возможного заклинивания сустава – это сигнал SOS. Подобная блокада наступает не всегда, особенно если вы травмировали колено впервые. Сустав может временно потерять подвижность из-за сильной боли и отека. Однако и это весьма тревожный симптом.

Кстати, вопреки распространенному мнению, единого стандартного теста на наличие разрыва мениска не существует. За последние 200 лет накопилось только очень много симптомов. При хронической травме в покое может не быть боли, как при острой, но легче подниматься на возвышение, нежели спускаться. Спускаться всегда больно.

Вялотекущая диагностика

К сожалению, своевременное обращение к врачу не гарантирует точного диагноза и современного лечения. До сих пор многие травматологи ограничиваются рентгеновским снимком, чтобы удостовериться в отсутствии перелома костей.

Если перелома нет, то рекомендуют покой и холод. Через несколько дней, полагают они, все должно пройти само собой. Иногда проходит, но, как правило, лишь до следующей критической физической нагрузки и при сохранении дискомфорта.

Однако если после травмы колено сильно опухает и отекает, то операция неизбежна. На поиски хорошего врача и клиники можно потратить до 3–4 недель. Но не больше! В это время сустав должен быть иммобилизован, например, лангетой. Вот тогда и начинают говорить о разрыве мениска. Но опять-таки к лечению приступают не всегда: просто рекомендуют посидеть на больничном. Если и это не приносит облегчения, ставится вопрос об операции.

Но даже если выздоровление наступило само собой, подобная «щадящая» тактика неизбежно приводит к медленному, но верному разрушению сустава. Через несколько лет оперироваться все равно придется, только речь будет идти уже не о восстановлении, а о спасении сустава, точнее – того, что от него к тому времени останется. Чем вызван такой вялотекущий подход? Системой обязательного медицинского страхования и низкой технической оснащенностью многих медицинских учреждений.

Вот почему нужно как можно раньше определить характер полученного коленом повреждения. При этом важно знать, что рентген хорош только для диагностики повреждений костей. Мениски он не «видит». Улучшенный его вариант – компьютерная рентгенограмма – тоже. УЗИ оправданно только в 50–60% повреждений сустава.

Ответ на 95% всех возможных диагностических вопросов может дать только метод магнитно-резонансной томографии. МРТ позволяет увидеть даже те переломы, которые остаются незамеченными рентгеном. Оставшиеся 5% тайн открываются инвазивной (операционной) диагностикой – артроскопией. Но повреждения мениска в это число не входят.

Без выбора

Если диагноз «разрыв мениска» поставлен, оперировать колено надо быстрее, пока не стал разрушаться суставной хрящ. Тем более, если разрушительный процесс уже начался.

Было время, когда порванный мениск стремились удалять полностью, вскрывая для этого колено, как апельсин. Называется эта операция полостной экстирпацией мениска. Специалисты ведущих российских клиник убеждены: морального права на существование в XXI веке эта устаревшая и травматичная методика, чреватая несколькими неделями трудного и болезненного заживления, не имеет, но пока еще жива.

В наших больницах могут предложить еще артротомию. Вернее, только ее и могут предложить, поскольку она предусмотрена обязательным медицинским страхованием. Артротомия бывает обычной и мини-. В первом случае вскрываются полость сустава и его капсула через разрез в 8–12 см, во втором – через разрез в 3–4 см. И то и другое неприемлемо для людей, способных выбирать, а не довольствоваться тем, что предлагают. Мини-артротомия допустима только при полном (и доказанном) отрыве мениска.

Есть еще артротомия с вывихом наколенника. Но эта тяжелая операция оправданна лишь при тотальном эндопротезировании сустава. А кто знает, что придет в голову хирургу городка N?

Единственный достойный на сегодня метод операции на мениске – артроскопический. Даже при удалении части мениска этим методом человек сможет наступить на прооперированную ногу в тот же день. 2–3 дня он ходит с палочкой, на 4‑й день выходит на работу. А через 3 недели профессиональные спортсмены возвращаются к привычным нагрузкам.

Удалять разорванный мениск или сшивать? Это решает врач. Но предпочтительнее сшивание. Особенно биорассасывающимися нитями. Это потребует потом 3–4 недель обездвижения сустава, но дело того стоит. На удаление мениска хирург идет, только если сохранять уже нечего из-за его давнего нелеченого разрыва.

Кстати

Все разрывы мениска делятся на три группы: разрыв в месте прикрепления к суставу, в его центре и на лоскуты. Покоем и иммобилизацией (фиксацией) можно обойтись только в первом случае. В остальных – операция неизбежна. Но определить это можно только с помощью МРТ. Если мениск при травме не рвется, то говорят о микротравме, развитие которой непредсказуемо.

«АиФ Здоровье» рекомендует

Тянись к природе. Для коленного сустава полезны спортивные нагрузки с ровными аккуратными движениями – велосипед, бег на лыжах классическим стилем, плавание, бег трусцой в мягкой обуви, теннис на грунтовом покрытии. Повышают прочность связок и предупреждают травмы упражнения на растягивание – стретчинг. Особенно хорошо развивают эластичность мениска упражнения на балансирование, например, на канате, положенном на полу.

Не тормози! Особо опасным для мениска является вращение на фиксированной стопе, например, при игре в теннис на нескользящей поверхности, особенно на искусственном жестком покрытии или во время игры в футбол. Ботинок остановился, а тело все еще разворачивается по инерции – мениски такого резкого разворота не выдерживают. То же происходит при резком торможении, когда нога уже остановилась, а тело продолжает двигаться.

Поза рыбака. Даже высококлассный спорт­смен может легко получить разрыв мениска, если будет прыгать на корточках, перемещаться в этой позе или поднимать тяжести. Долгое глубокое сидение в позе рыбака не показано никому.

Смотрите также:

aif.ru

причины, признаки, симптомы и лечение

Разрыв мениска – одна из самых распространённых внутренних травм коленного сустава. Зачастую подвержены ей профессиональные спортсмены, но не исключено появление данного расстройства у людей, которые не связаны с постоянным перенапряжением нижних конечностей. Существует два вида мениска внешний (латеральный) и внутренний (медиальный). Зачастую такое заболевание диагностируется у людей с восемнадцати до сорока лет. У детей, не достигших четырнадцатилетнего возраста, расстройство встречается редко. Разрыв медиального мениска коленного сустава встречается чаще, нежели наружного. Очень редко встречается одновременный разрыв двух менисков.

Онлайн консультация по заболеванию «Разрыв мениска».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Травматолог.

Основными причинами, из-за которых прогрессирует данное расстройство, являются слишком резкое сгибание голени или же прямой удар по колену. Признаками, говорящими о повреждении, считаются – возникновение резкой болезненности, значительное ограничение движений сустава повреждённой конечности, отёчность по сравнению со здоровой ногой. При хронической форме протекания недуга выражаются такие основные симптомы, как умеренный болевой синдром, повторные блокады сустава, выпот.

Диагностика проводится при помощи осмотра специалиста и пальпации, инструментальных обследований, в частности МРТ сустава, для обозначения локализации расстройства в латеральном или медиальном мениске.

Лечение состоит из обеспечения полного покоя повреждённой конечности, приёма противовоспалительных медикаментов, физиотерапии и упражнений ЛФК. При отсутствии эффективности данной терапии проводят операцию по сшиванию мениска с применением швов и специальных конструкций, а также его полное или частичное удаление. В период восстановления подвижности конечности, после осуществления оперативного вмешательства, назначают реабилитационные процедуры физиотерапии и лечебного массажа.

Этиология

Самой частой причиной проявления разрыва мениска является травма, при которой голень резко ротируется внутрь, в таких случаях повреждается латеральный мениск, или наружу – разрывается медиальный мениск. Другими предрасполагающими факторами являются:

• чрезмерное сгибание колена под влиянием тяжести;
• резкое отведение голени;
• ревматизм и подагра – основные причины возникновения дегенеративного разрыва, при котором наблюдается формирование кист;
• вторичные травмы, ушибы или растяжения;
• сильная физическая нагрузка при высокой массе тела;
• продолжительное кручение на одной ноге;
• бег по неровной поверхности;
• врождённая аномалия функционирования в виде слабости суставов и связок;
• воспаления в колене хронического характера.

Разновидности

Классификация разрывов мениска

Как было указанно выше, мениски делятся на:

• медиальный – располагается между большой берцовой костью и суставной капсулой;
• латеральный – состоящий из переднего и заднего рога, которые соединяют его с крестообразной связкой. Наружный мениск травмируется в несколько раз реже, нежели внутренний.

В зависимости от вида и локализации повреждения, разрыв мениска коленного сустава делится на:

• продольный вертикальный;
• лоскутный косой;
• горизонтальный;
• радиально-поперечный;
• с наличием повреждений переднего или заднего рога;
• дегенеративный. Причины его возникновения – повторные травмы и процессы старения в организме. Лечение возможно только путём проведения операции.

Кроме этого, повреждение мениска может быть полным и частичным, со смещением или без него. Разрыв заднего рога медиального мениска встречается чаще, чем переднего. При хроническом протекании недуга или несвоевременном лечении может наблюдаться повреждение хрящей и передней крестообразной связки. Период восстановления будет значительно дольше, чем при острой форме заболевания.

Симптомы

Наиболее ярко выражаются симптомы при остром течении недуга. Продолжается эта форма примерно месяц. Характеризуется резким появлением таких признаков, как:

• нестерпимая боль;
• отёчностью поражённой области;
• значительное ограничение подвижности сустава;
• появление хруста во время приседаний – говорит о том, что у человека разрыв заднего рога медиального мениска;
• кровотечение в сустав – нередко таким симптомом сопровождается разрыв медиального мениска.

При застарелой форме разрыва заболевание протекает с меньшим выражением болезненности. Значительное проявление болезненности возникает только при выполнении физических нагрузок. Нередко наблюдается полная невозможность выполнения самостоятельных движений. Это считается тяжёлой степенью течения — для ликвидации назначается операция. Такой характер заболевания отличается ещё тем, что довольно сложно диагностировать разрыв, отчего затруднительно начать какое-либо лечение (симптомы разрыва мениска несколько схожи с признаками других патологий опорно-двигательного аппарата).

Осложнения

Отсутствие адекватной терапии или полная ликвидация мениска влечёт за собой несколько неприятных последствий:

• артроз – при прогрессировании недуга полностью стирается хрящ;
• ограничение пассивных движений сустава;
• полная неподвижность сустава – по этой причине человек полностью утрачивает двигательную функцию.

Такие последствия могут стать причиной инвалидности.

Диагностика

Диагноз разрыва мениска устанавливается на основе жалоб пациента, степени проявления признаков, обследования специалистом повреждённого участка конечности. Кроме этого, необходимо сообщить врачу о возможных причинах возникновения недуга. Для подтверждения именного этого заболевания проводятся инструментальные обследования:

• рентгенография с контрастом;
• УЗИ – даёт возможность обнаружить дегенеративные процессы, разрывы переднего или заднего рога медиального мениска, оценить подвижность сустава и степень отрыва мениска;
• КТ;
• МРТ – наиболее информативная методика диагностики разрыва мениска коленного сустава. Даёт возможность обнаружить данное расстройство по форме повреждённого мениска, а также место возникновения недуга – латерального или медиального мениска;
• артроскопия – позволяет определить причину развития недуга. Может использоваться не только как метод диагностики, но ещё применяется для лечения.

Артроскопия при разрыве мениска

Во время диагностических мероприятий специалисту необходимо дифференцировать такое заболевание от других расстройств, имеющих подобные разрыву мениска симптомы. К таким недугам относят — разрыв крестообразной связки, рефлекторную контрактуру, рассекающий остеохондрит, переломы мыщелков большой берцовой кости.

Лечение

При возникновении первых признаков разрыва мениска необходимо сразу же обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. В ожидании приезда врачей нужно оказать первую помощь пострадавшему – обеспечить полное обездвиживание поражённой конечности, приложить холод на колено, но не более чем на тридцать минут. Если боль не уменьшается – дать обезболивающее средство. В большинстве случаев пациенты обращаются к врачу со значительным повреждением мениска и наличием последствий, отчего не только лечение, но и реабилитация, займут много времени.

Выбор способа терапии во многом зависит от результатов диагностики. Существует несколько методик лечения:

• консервативное;
• хирургическая операция.

Основу консервативного устранения недуга составляет физиотерапия, во время которой на организм человека воздействует электрическое поле сверхвысокой частоты. Лечебная физкультура обладает не меньшим положительным эффектом и может проводиться с применением специального оборудования. Общеукрепляющие упражнения воздействуют на все группы мышц. Помимо этого, в комплексное лечение входит курс массажа, направленный на улучшение кровоснабжения, устранение отёчности и болевого синдрома. По мере стабилизации состояния подвижности повреждённой конечности, интенсивность массажа увеличивают. При повреждении сустава и хряща, врач назначает приём хондропротекторов, необходимых для восстановления ткани. При правильном и своевременном проведении лечения, а также при отсутствии последствий заболевания, период реабилитации и полного восстановления составляет несколько месяцев.

К врачебному вмешательству обращаются только тогда, когда другие методики терапии не дали ожидаемого эффекта, а также при застарелом течении болезни. В зависимости от возрастной группы пациента, наличия последствий, места локализации и характера протекания назначается одна из следующих операций:

• менискэктомия – полное или частичное удаление повреждённого мениска. Такое вмешательство необходимо при значительном разрушении хрящей, наличии дегенерации или последствий недуга;
• восстановление мениска – операция для сохранения структуры и работоспособности мениска;
• артроскопия – наиболее безопасный для пациента способ врачебного вмешательства. Для лечения расстройства проводят диагностическую артроскопию и сшивание хрящевой ткани. Такая методика не применяется для устранения разрыва заднего рога медиального мениска;
• трансплантация – применима при полном разрушении хряща или неэффективности других методик;
• внутреннее скрепление мениска – благодаря тому, что такой способ не предусматривает выполнение разреза, а осуществляется при помощи особых фиксаторов, период реабилитации значительно сокращается.

Примерно через несколько дней после проведения любого типа операции пациенту назначается курс физиотерапии. Период реабилитационного восстановления подвижности коленного сустава проводится под полным наблюдением специалистов. Основными методиками, применяемыми после проведения операций, являются упражнения ЛФК и массаж.

Зачастую наблюдается благоприятный прогноз при разрыве латерального или медиального мениска при условии своевременной терапии и отсутствии последствий. Болезненность полностью исчезает, но иногда могут наблюдаться шаткость походки, незначительная хромота и болезненные спазмы при нагрузках на ногу.

simptomer.ru

Лечение остеохондроза шейного пиявками – Пиявки при остеохондроз шейного отдела: отзывы, точки, противопоказания, видео

Пиявки при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз шеи – это достаточно распространенное заболевание, при котором происходят дегенеративно-дистрофические нарушения межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. Существует множество методов лечения данной болезни, среди которых стоит отметить гирудотерапию. Поговорим о такой терапии подробнее.

Пиявки при остеохондрозе шейного отдела

Содержание материала

Что такое гирудотерапия?

Гирудотерапия представляет собой способ лечения живыми медицинскими пиявками. С помощью пиявок лечат множество серьезных заболеваний. Гирудотерапию относят к вспомогательной медицине, то есть она идет в дополнение к основному, медикаментозному.

Эффективность пиявок была признана не сразу. Лет сто назад гирудотерапию относили к нетрадиционной медицине, но позже ее польза была доказана. Медики обосновали и доказали, что слюна пиявок положительно действует на организм человека. Воздействие слюни улучшает микроциркуляцию крови в тот момент, когда пиявка присасывается.

Интересно! В медицинских целях пиявки используются уже больше двух тысяч лет. Сведения о том, что пиявками лечили различные заболевания, имеются в таких священных книгах как Библия и Коран.

Гирудотерапия. Определение

Полезные свойства пиявок при остеохондрозе

Остеохондроз причиняет больному множество неприятных и болезненных ощущений. Человек испытывает сильные и частые головные боли, головокружение, снижение слуха, также нарушается координация движений, ухудшается состояние органов зрения, зубов и т.д.

Гирудотерапия способна устранить многие из симптомов остеохондроза шейного отдела. Несмотря на то, что лечение пиявками является вспомогательным, оно эффективно помогает устранить многие симптомы заболевания. Кроме того, гирудотерапия при лечении остеохондроза способна повысить эффект от воздействия медикаментозных средств и усилить действие от упражнений лечебной гимнастики.

Гирудотерапия способна оказывать лечебный эффект не только на конкретную область лечения, но и на весь организм.

Важно! Гирудотерапия усиливает эффект от лечения лекарственными препаратами и усиливает действие лечебных упражнений.

Механизм воздействия пиявок на организм

Пиявки на тело человека ставятся в зависимости от тяжести и вида заболевания, остроты симптомов, возраста больного и индивидуальных особенностей организма.

Лечебный эффект гирудотерапии

Зачастую пиявки ставятся на такие участки тела, через которые пиявки лучше воздействуют на организм. При остеохондрозе шейного отдела активными биологически точками, куда ставятся пиявки, является шея, затылочная часть.

После того как пиявку ставят на участок кожи она присасывается и прокусывает кожу человека. В момент прокуса образуется небольшая ранка, через которую пиявка впрыскивает свою слюну, вместе с которой в кровь попадает целый комплекс полезных веществ: гирудин, гиалуронидаза, гирустазин и др.

Слюна сразу же оказывает лечебное действие:

• свертываемость крови улучшается;
• образовавшиеся тромбы рассасываются;
• биохимические и обменные процессы в шейном отделе улучшаются;
• стенки кровеносных сосудов укрепляются.

Лечебный эффект от пиявок

Лечебный эффект при гирудотерапии достигает за счет нескольких факторов:

1. Слюна пиявки в своем составе имеет целый комплекс полезных веществ.
2. Пиявка по маленьким дозам извлекает кровь, тем самым улучшая циркуляцию крови в шее.
3. После прокуса организм человека начинает вырабатывать защитную реакцию, благодаря которому активируются все зоны и точки шейного отдела позвоночника.

Лечебное воздействие пиявок

Сеанс гирудотерапии

Лечение остеохондроза шейного отдела происходит в несколько этапов. Продолжительность одного курса терапии составляет около 10 дней, соответственно выходит столько же процедур.

Процесс проведения сеансов гирудотерапии

Очередность сеансов	Время проведения	Комментарий
1 и 2 лечение	30 минут	Пиявок во время первых двух сеансов отделяют от кожи человека принудительно, такой сеанс называется неполной экспозицией
3 сеанс	60 минут	С третьего сеанса время терапии значительно увеличивают. За этот промежуток времени пиявка успевает высосать около 5 мл крови
4 и последующие процедуры	60 минут	Последующие сеансы по времени составляют тоже не больше часа, так как за это время пиявка наедается и отпадает сама

med-explorer.ru

поясничного, шейного и грудного отделов

Пиявки при остеохондрозе – действенная методика лечения, позволяющая улучшить состояние пациента. Отношение к ней разное: одни больные боятся, вторые наоборот, поддерживают идею такого лечения. Лечение шейного остеохондроза пиявками позволяет улучшить кровоток, устраняет застои крови. Такое лечение может быть элементом комплексной терапии при хондрозах, снижающей болевые ощущения, улучшающей проникновение лекарств, повышает эффективность ЛФК, положительно действуя на состояние пациента.

Содержание статьи

Механизм действия

После диагностирования остеохондроза в шейном отделе суть лечения пиявками состоит в снятии болей. Болевые ощущения при хондрозах вызваны оттоком венозной крови. Кровь застаивается в тканях, провоцируя воспаление. В месте застоя повышается температура тканей, начинается отёк и болевые ощущения. Пиявки, используемые при остеохондрозе шейного отдела, прокусывают кожные покровы, и словно маленький насос выкачивают с поражённого места кровь. Параллельно с высасыванием крови лечебный эффект осуществляется за счёт впрыскивания гирудина.

Секрет, вырабатываемый пиявками, действует на растворение тромбов, уменьшает свёртываемость крови. Гирудин улучшает течение биохимических процессов, положительно влияет на сосуды, стенки становятся крепче.

Прокушенное пиявкой при шейном остеохондрозе место не зарастает в течение нескольких часов, а кровь здесь не сворачивается. Так, место воспаления очищается от токсинов и застоев. Лечебный эффект гирудина продолжается до 8 часов.

Как проводят гирудотерапию

Лечение остеохондроза шейного отдела считается элементом комплексной терапии. Их накладывают на больной участок шеи. Первые пару сеансов лечение не должно длиться более 30 минут. В это время пиявок отнимают от тела пациента принудительно. На третьем сеансе гирудотерапии пиявками следует лечиться час. За  час они высасывают до 5 миллилитров крови, что даёт возможность животным насытиться за время сеанса.

Ранки после лечения не обрабатываются антисептическими растворами. Их прижимают чистой стерильной ватой, этого достаточно, чтобы остановить кровь.

Сразу после сеанса пациенту не следует переворачиваться с живота на спину, иначе кровь из ранок продолжит сочиться. Курс лечения пиявками при остеохондрозе шейного отдела  составляет от 7 до 12 процедур. Между ними делаются перерывы до 5 дней. Следующий курс лечения пиявками при шейном остеохондрозе возобновляется не раньше чем через 30-35 дней после окончания первого курса.

Подготовка к сеансу

Больному не следует мыться перед началом сеанса ароматными гелями для душа, использовать духи, косметику с сильным запахом. Иначе они могут не присосаться к пахнущей коже. Помимо того, перед сеансом пациенту не стоит есть резко пахнущую и острую еду (пряности, перец, чеснок, лук). Животные не сядут на грязное или потное тело.

Пиявки неохотно присасываются к телу людей с запахом табака или если от кожи пахнет алкогольными напитками.

На приём врача не стоит приходить в состоянии алкогольного опьянения или если в крови присутствуют остаточные явления продуктов распада алкоголя. Врач имеет право отказать такому пациенту, ведь человек ведет себя неадекватно, а как организм отреагирует на это лечение непонятно. Не сочетаются эти манипуляций с курсами массажа или мануальной терапией. Связывают это с незажившими ранками, которые легко травмировать или занести в них инфекцию. После полного заживания ранок можно проводить массирования и другие необходимые манипуляции.

Постановка пиявок

Ставим пиявок со знанием дела:

• Постановка пациенту этих животных носит местный характер. Ставят их в болевые или биологически активные точки, которые расположены сзади шеи, в районе лопаток. Схема постановки пиявок поможет обеспечить их правильное рассаживание их на спине и не шее. Расстановка по этим биологически активным точкам поможет дополнительно улучшить кровоток к поражённой области;
• Предварительно место, на которое сядет пиявка, дезинфицируется раствором без химического запаха. Её усаживают в пробирку, а пробирку наклоняют и прислоняют к точке, на которую планируется воздействовать;
• Если животное не хочет присасываться к коже, то эта зона растирается для прилива крови или слегка прокалывается иголкой. Не следует давать присасываться пиявке к коже задней присоской, поэтому под тело животного подкладывается вата. Вата обязательно должна быть стерильной. Когда животное наедается, то замирает, стимулируют её, поливая тёплой водой:
• Категорически запрещено высаживать их в местах скопления крупных артерий, вен; местах, где вены и артерии близко расположены к поверхности кожи. Не высаживают их на лицо пациента и в те зоны, где кожа очень грубая и толстая;
• Идеальный вариант ждать пока она насосётся крови и отпадёт сама. Обычно это бывает минут через 20 после начала присасывания. Если её отрывать, применяя силу, то возможен разрыв кожного покрова и возникновение кровотечения;
• Чтобы прервать «обед» пиявки необходимо слегка смочить её раствором йода или спиртом. На место отнятой пиявки укладывается вата, стерильная повязка, а сверху все это обматывается бинтом;
• Повязка ежедневно меняется, а место укуса обрабатывается спиртовым раствором во избежание нагноения.Отзывы пациентов

Мнения о гирудотерапии при остеохондрозе положительные. Пациенты отмечают уменьшение болей, возможность после курса лечения пиявками прожить без анальгетиков. Некоторые люди испытывают слабость и тахикардию во время первых сеансов. Ранки при заживании могут болеть и зудеть. У больных уходит чувство дискомфорта в шейном отделе. Кожа на месте укусов и на всём теле становится упругой и свежей, прекращаются мигрени. Несмотря на неприятные ощущения в начале курса гирудотерапии все пациенты отмечают эффективность лечения пиявками.

Эффективность

Использование пиявок при остеохондрозе помогает добиться снижения корешковой боли, усиления тока крови и лимфы в поражённом участке, улучшения снабжения тканей кислородом и необходимыми веществами мышц и костей. Пиявки способствуют повышению иммунитета и ликвидации воспалительного процесса. Положительный эффект лечения заключается и в нормализации работы мозга.

У пациента уменьшаются мигрени, голова перестаёт кружиться, уходит отёчность тканей шеи и воротниковой зоны. Пациенты говорят об улучшении сна, снятии стрессов. Гирудотерапия оказывает заметный эффект, улучшая работу всего организма, а не только конкретного больного участка.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, у этой методики лечения существует ряд противопоказаний:

• Нельзя использовать гирудотерапию при болезнях крови, особенно при гемофилии, когда нарушена свёртываемость крови.
• Не стоит их использовать при разных степенях анемии. Животные уменьшат количество эритроцитов и тромбоцитов в крови.
• Лечение пиявками остеохондроза не нужно использовать их людям с пониженным давлением и беременным женщинам.
• Не ставят пиявки женщинам во время менструации. В этот период организм и так теряет кровь, а пиявки увеличат количество теряемой крови.
• Нельзя лечить гирудотерапией онкологических больных и людей с диагнозом «геморрагический диатез».
• Существуют случаи непереносимости слюны пиявки.

Перед началом курса такого лечения необходимо сдать анализы. При некоторых заболеваниях лечение пиявками при остеохондрозе поясничного отдела, шеи проводить не следует.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru

Пиявки при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: схема постановки при лечении

Терапия остеохондроза требует комплексного подхода. Часто с медикаментозными препаратами и лечебной гимнастикой сочетают другие методы, облегчающие состояние пациента. Пиявки при остеохондрозе шейного отдела способны усилить эффект лечения.

Содержание:

Пациенты при назначении гирудотерапии интересуются, помогут ли кольчатые черви при заболевании, принесут организму пользу или вред. На практике лечение пиявками при шейном остеохондрозе позвоночника облегчает различные симптомы болезни. Гирудотерапия, как и все лечебные методики, имеет свои противопоказания.

Полезное воздействие пиявок

Терапия кольчатыми червями используется более 2000 лет. Медицина не сразу признала положительное влияние пиявок на организм человека, но в дальнейшем их польза была научно доказана. Что происходит при воздействии червей? Во время процедуры пиявка прокусывает кожу и высасывает человеческую кровь. Одновременно с этим червяк впрыскивает свою слюну, которая содержит гирудин. Вещество не позволяет сворачиваться крови, расширяет сосудистые стенки, ускоряет биохимические процессы.

При остеохондрозе недостаток питательных веществ провоцирует дистрофические нарушения в межпозвонковых дисках. Прогрессируя, заболевание вызывает их истончение, уменьшение пространства, что провоцирует трение соседних позвонков, ущемление сосудов и нервных окончаний. В результате сдавливания начинается кислородное голодание головного мозга, возникают неврологические расстройства и болезненные синдромы.

Пиявочная слюна оказывает лечебное действие на организм:

• снижает свертываемость крови;
• рассасывает тромботические образования;
• улучшает обменные процессы;
• укрепляет стенки сосудов.

Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела позволяет достигнуть противозастойных и противовоспалительных результатов. Значительно уменьшаются боли, снимается спазм гладкой мускулатуры, нормализуется кровоток, улучшается питание головного мозга.

Метод гирудотерапии

Куда ставить пиявки при шейном остеохондрозе? В местах сдавливания сосудов происходит мышечный спазм. В проблемных зонах повышается температура, на которую реагируют кольчатые черви. Постановка пиявок осуществляется на воротниковую зону, рядом с пораженным участком. Червь отыскивает область, в которой застоялась венозная кровь, делает прокус, впрыскивает слюну и присасывается к телу.

Лечение шейного остеохондроза пиявками проходит по определенной схеме:

1. Первые сеансы не превышают 30 минут. За это время «кровосос» не успевает полностью насытиться и его снимают насильно.
2. На третьей процедуре червя оставляют на 45-60 минут. За это время он высасывает до 4-5 мл крови.
3. Последующие манипуляции осуществляются до полного насыщения червяка, который сам отпадает.
4. Врач обрабатывает ужаления антисептиком и зажимает стерильной ватой на несколько минут.

На заметку. После процедуры нельзя лежать на спине. В противном случае кровотечение возобновится. Слюна червя действует до 6 часов, предотвращая нормальное свертывание крови. Потом действие прекращается и ранка успешно тромбируется.

Лечат ли шейный остеохондроз только пиявками? Гирудотерапия помогает избавиться от симптомов, но не от основного заболевания. Исходя из массы человеческого тела, доктор определяет, сколько ставить «кровососов» на шейный отдел. За один сеанс допускается постановка от 4 до 6 штук. Максимальное количество не должно превышать 10 экземпляров.

Особенности гирудотерапии

Как правильно ставить «живые лекарства»? Схема постановки пиявок при шейном остеозондрозе зависит от локализация болей. Червяки самостоятельно определяют застойную зону и «аппетитные» места. Точки постановки при шейном остеохондрозе располагаются посередине позвоночника в районе шейного отдела, а также по поверхности плеч.  Укусы червей имеют еще и акупунктурное воздействие, стимулируя иммунную систему.

Перед лечением червями врач предупреждает пациента о возможных осложнениях, среди которых:

• воспаления лимфатических узлов, которые проходят самостоятельно в течение недели;
• аллергические реакции, незначительная припухлость в местах укусов и кожный зуд;
• местное инфицирование при не соблюдения правил стерильности.

Лечение остеохондроза шейного отдела гирудотерапией имеет несколько противопоказаний:

• гемофилия – наследственное заболевание, связанное с плохой свертываемостью крови;
• гипотония – пониженное давление, человек может лишиться сознания, потеряв незначительное количество крови;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость компонентов слюны пиявок;
• инфекционные заболевания;
• интоксикация организма.

Перед процедурой нельзя пользоваться парфюмерией, курить и употреблять спиртные напитки. Пиявки очень чувствительны к посторонним запахам и могут отказаться прикрепляться к телу.

Стерильность

При назначении гирудотерапии у многих пациентов возникает вопрос, насколько стерильна особь и можно ли заразиться опасными инфекциями. Для манипуляций используют специальных медицинских червей, которые выращиваются в особых условиях. Дикие экземпляры для процедуры не подходят.

Для терапии используют 3 основных вида пиявок:

• лечебную;
• аптекарскую;
• восточную.

Каждый червяк отличается составом слюны и внешним видом. Они полностью стерильны. Одна особь используется только 1 раз. После гирудотерапии она уничтожается. Лечение пиявками можно проводить в домашних условиях после прохождения осмотра и предписания врача. Для этого используют червей, купленных в аптеке.

Эффект гирудотерапии высоко оценивается медицинскими работниками и пациентами. Сеансы помогают справиться с болями в шее, головокружениями, уменьшают воспаление, нормализуют обменные процессы, улучшают мозговое кровообращение. На фоне лечения проходят стрессовое состояние, нормализуется сон. Пиявки как дополнительная терапия позволяют ускорить выздоровление и сократить прием лекарственных препаратов.

krepkiesustavy.ru

Пиявки при остеохондроз шейного отдела: лечение гирудотерапией (отзывы)

Лечение пиявками при остеохондрозе поясничного и шейного отделов позвоночника применяется в комплексной терапии с медикаментозными препаратами. Способствует снижению болевых ощущений, улучшению микроциркуляции крови, активному выведению шлаков из воспаленных участков. Перед началом лечения пациент сдает анализы, чтобы врач учел все возможные противопоказания.

Принцип действия гирудотерапии на остеохондроз

Остеохондроз позвоночника возникает при дегенеративно-дистрофических изменениях. Заболевание совмещает в себе неврологические, сосудистые и воспалительные клинические проявления.

Гирудотерапия при остеохондрозе способствует снятию отечности и застойных явлений в позвоночнике благодаря наличию в слюне пиявок биологически активного вещества гирудина. Его компоненты препятствуют свертываемости крови. В состав входят аминокислоты: лизин, глицин, цистин, аспарагин, глутамин, серин.

Пиявки способны снять отеки и препятствуют свертываемости крови.

В таблице представлены лечебные свойства ферментов медицинской пиявки:

Фермент	Свойства
Оргелаза	Способствует рассасыванию тромбов и повышению эластичности кровеносных сосудов.
Гиалуронидаза	Увеличивает проницаемость стенок сосудов и тканей, за счет этого облегчается проникновение в организм лечебных веществ.
Тромбин	На несколько часов предотвращает сворачивание крови. Жидкость, насыщенная процессами распада, перестает сворачиваться и вытекает из ранки.

При лечении пиявками шейного, поясничного остеохондроза прикладывают на область позвоночника от пяти до десяти червей. Они определяют места застоя венозной крови по повышенной температуре и присасываются к ним своими тремя челюстями. Прокусывают кожу на глубину 1,5 мм, высасывая от 5 до 15 мл крови.

Ферменты, находящиеся в слюне медицинских пиявок, способны разрушать даже старые тромбы. Это способствует нормализации кровообращения у больного остеохондрозом.

Куда ставить пиявки

Лечение пиявками остеохондроза шейного, грудного, поясничного отделов проводят в медицинских центрах. Самолечением заниматься не рекомендуется, но если больной решил лечиться дома, пиявок нужно выпускать на место, откуда поступают болевые ощущения.

В медицинских учреждениях врач определяет схему постановки пиявок, но червь может скорректировать место укуса. Как сказано выше, они сами выбирают точки с застоем венозной крови. При шейном остеохондрозе чаще всего выпускают кровососов в область пятого и шестого фиброзных колец.

Врачи не рекомендуют заниматься самолечением.

Как проходит курс лечения

Независимо от того, проводится ли лечение остеохондроза пиявками дома или в медицинском центре, оно должно состоять из трех этапов:

1. Подготовка пациента. За несколько дней до гирудотерапии отказываются от употребления алкоголя, специй и продуктов, обладающих острым запахом. Гигиенические процедуры проводят средствами, не имеющими сильного аромата. За сутки до лечения пиявками прекращают использование духов и дезодорантов. Если эти условия не соблюсти, червь может не присосаться к телу.
2. Первые два сеанса неполной экспозиции включают принудительное отделение пиявки. Время процедуры не должно превышать 30 минут, за это время организм успевает адаптироваться и активировать защитные функции. Чтобы червь быстрей присосался, кожу натирают до легкого покраснения бинтом, смоченным в теплой воде.
3. Полный сеанс гирудотерапии занимает 60 минут. За этот промежуток времени пиявка полностью насыщается, высасывая 5–10 мл крови.

После процедуры остается небольшая кровоточащая ранка. Ее не обрабатывают антисептиком, а просто прижимают стерильным бинтом или ваткой. Медицинские пиявки используются один раз, после гирудотерапии их уничтожают. Слюна пиявок обладает бактерицидными свойствами, поэтому риск заражения сводится к нулю. Чтобы не возобновилось кровотечение, пациенту не рекомендуют ложиться на спину.

Курс гирудотерапии включает 6–10 сеансов, проводимых с промежутком в 5–7 дней. Повторно лечение проводят не ранее чем через 30 дней. Для предотвращения инфицирования места укуса пиявки после гирудотерапии не стоит ходить в бассейн до полного заживления ранки. Физиотерапию разрешено проводить через 4 дня после курса гирудотерапии.

Каких результатов стоит ожидать

Ведется много споров о пользе гирудотерапии. Согласно многочисленным исследованиям, можно сказать, что этот метод не наносит вреда организму при отсутствии противопоказаний у пациента. Пиявки при остеохондрозе высасывают застоявшуюся кровь, благодаря этому организм очищается от шлаков, снимается мышечный спазм и восстанавливается кровоток. Кроме того, наблюдаются такие эффекты:

• Стимуляция биологически активных точек компонентами слюны пиявки способствует улучшению кровообращения и проходимости сосудов.
• За счет уменьшения спазма сосудов и мышц и устранения застойных процессов снижается болевой синдром и уменьшается воспаление.
• Организм начинает бороться с заболеванием, поднимается иммунитет.
• Вместе с болевым синдромом снимается нервное напряжение, улучшается сон.

После курса лечения пиявками снимается нервное напряжение спины, у пациента улучшается сон и поднимается иммунитет.

При остеохондрозе у пациентов часто болит голова. Это происходит из-за того, что пережимаются сосуды, по которым движется кровь к головному мозгу. Во время процедуры сосуды освобождаются, улучшается кровоток, следовательно, к мозгу поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Положительный эффект гирудотерапии заключается и в том, что благодаря устранению застоя крови облегчается поступление к тканям лечебных и питательных веществ.

Лечение пиявками при остеохондрозе поясничного отдела позволяет быстро достичь положительных результатов. Снимается мышечное напряжение, уходит скованность движений. Чтобы добиться положительного результата при лечении остеохондроза с помощью гирудотерапии, нужно прикладывать пиявок к определенным местам и четко соблюдать время сеанса

Противопоказания к применению гирудотерапии при остеохондрозе

Гирудотерапия при шейном остеохондрозе показана не всем. Перед началом лечения нужно провести обследование пациента и убедиться в отсутствии у него противопоказаний.

При пониженном давлении гирудотерапия противопоказана.

Абсолютные противопоказания к лечению:

• При аллергической реакции на компоненты слюны пиявки гирудотерапию проводить нельзя.
• При пониженном давлении у пациентов случаются обмороки. Десять червей высасывают за сеанс от 50 до 150 мг крови.
• При гемофилии (несвертываемости крови) укус может привести к открытию кровотечения. Это чревато смертельным исходом.
• При пониженном гемоглобине и сильном истощении потеря крови недопустима. Нужно сначала привести в норму жизненно важные показатели.
• При онкологических заболеваниях гирудотерапию применять нельзя. Это серьезный диагноз, при котором часто снижается свертываемость крови и развивается анемия. Лечение пиявками может усугубить ситуацию.

При заболеваниях поджелудочной железы стоит отложить гирудотерапию до устранения причин нарушений в работе организма. С осторожностью проводят лечение пиявками беременных и кормящих женщин.

Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела способствует облегчению состояния пациента и ускорению его выздоровления. При отсутствии противопоказаний лечение абсолютно безвредно, не наносит вреда организму.

stoposteohondroz.ru

шейного, грудного и поясничного отдела

Главная страница » Заболевания позвоночника » Остеохондроз

Время на чтение: 4 минуты

АА

Гирудотерапия известна очень давно, но о пользе и вреде пиявок при остеохондрозе люди спорят до сих пор.

Это заболевание возникает из-за нарушения функционирования межпозвоночных дисков вследствие травматизма и больших нагрузок на позвоночный столб. Результатом остеохондроза является ослабевание суставных хрящей.

Смещение позвонков отрицательно воздействует на нервные окончания, поэтому возникают воспалительные процессы и отечность, что вызывает болезненные ощущения в спине.

Полезны ли в такой ситуации маленькие черви, расскажем далее в статье.

Для чего применяются пиявки при остеохондрозе

Изменения в суставных и хрящевых тканях происходят из-за недостаточного кровообращения и нарушения метаболизма. С помощью гирудотерапии можно замедлить или вовсе остановить развитие недуга.

Медицинские черви помогают повысить активность суставов при движении. После попадания в кровь действующего вещества, находящегося в слюне пиявки, происходит регенерация межпозвоночных дисков.

Сеансы гирудотерапии при остеохондрозе положительно влияют на самочувствие пациента. Со временем исчезают застои и отеки, а нервные окончания перестают быть зажатыми и начинают нормально функционировать.

Лечение пиявками должно быть вспомогательной процедурой, применяемой при остеохондрозе. Оно вызовет:

• снижение болевого ощущения;
• усиление эффективности медикаментозных средств;
• повышение действенности лечебных упражнений;
• ускорение выздоровления больного.

Чтобы иметь вышеописанные результаты, при данном недуге желательно регулярно проходить курсы гирудотерапии.

Какая польза и механизм действия

Эффективность терапии с помощью пиявок обусловлена составом их слюны. В ней содержится масса полезных веществ, главное из которых — гирудин.

Перечень основных компонентов слюны пиявки:

1. Гирудин — вещество, которое оказывает полезное воздействие на систему кровотока. Он защищает организм человека от возникновения тромбоза.
2. Трипсин — это фермент, способствующий нормальной работе пищеварительной системы. Он принимает участие в обмене веществ и помогает организму правильно усваивать белки и углеводы.
3. Гиапуронидаза — фермент, питающий ткани и улучшающий их проницаемость. Она также оказывает положительное влияние на мужскую половую систему.
4. Катепсин — это белок, который препятствует возникновению и росту новообразований различного характера, в том числе и онкологических.
5. Микроорганизмы, которые выступают в качестве защиты от инфекции.

В основном лечение остеохондроза пиявками приносит пользу. Вред от такого метода может быть из-за индивидуальных особенностях организма человека или при наличии определенных болезней.

Механизм влияния гирудотерапии:

• при проведении процедур никаких химических препаратов не вводится;
• во время сеанса лечения в кровь впрыскивается слюна пиявки;
• ее целебные компоненты попадают в очаг поражения, где разжижают кровь и препятствуют застойным явлениям.

Терапевтический эффект делится на:

1. Рефлекторный, по принципу иглорефлексотерапии. Медицинская пиявка повреждает целостность кожи в биологически активных местах. Она имеет доступ как к разным системам организма, так и отдельным органам.
2. Механический. Действуют принципы кровопускания с лечебной целью. Уменьшения общего количества крови является защитой от повышенного давления. Также это работает на разгрузку сосудов. Свежая кровь, попадая к воспаленному месту, несет кислород и полезные вещества. В итоге уменьшаются отеки, исчезает боль.
3. Биологический. Данный фактор связан с попаданием слюны червя в кровь. В ней содержится около 100 активных компонентов, основным из которых является гирудин. Все вместе они быстро улучшают самочувствие человека.

Какие пиявки подходят для данной процедуры

Из-за негативной информации о пиявках, которые живут в водоемах, люди их побаиваются. Да, они там обитают, но это не те кольчатые черви, которые применяют для гирудотерапии. Исцеляющим воздействием обладают только 3 вида пиявок:

• аптечная;
• лечебная:
• восточная.

Остальные их разновидности не только не способны помочь человеку излечиться, но даже опасны. Болотные черви могут занести в организм инфекцию. Пиявок, приспособленных для терапии людей, выращивают в лабораторных условиях, в которых соблюдается стерильность.

Медицинская пиявка удивительна! Она имеет присоски, помогающие ей закрепляться на теле. В присоске, находящейся на голове, расположена ротовая полость с зубчатыми пластинами в 3 ряда. Они исполняют роль зубов и прорезают кожу.

Червь имеет способность самостоятельно искать участки тела, где ему лучше присасываться. Процедура может длиться около 1 часа, и за это время пиявка вырастает в размерах в несколько раз. Особенность пиявки заключается в том, что ей такое питание необходимо только 1 раз в 2 года.

Как проходит процедура и сколько сеансов необходимо для излечения

Перед началом процедуры гирудотерапевт узнает необходимую информацию о здоровье больного. Затем он определяет схему лечения, количество сеансов и места постановки пиявок.

При проведении сеанса лечения их кладут на спину вдоль позвоночного столба или на больные места, например, в области шейного отдела.

Применение каждого кольчатого червя возможно только 1 раз! Это исключает возможность инфицирования. Пациенты многократно отмечали безболезненность данной процедуры.

Выдерживая пиявки на определенных участках тела положенное время, их снимают и накладывают стерильную повязку. Затем врач осторожно массирует место, где был расположен медицинский червь.

После проведения сеанса возможен зуд на месте работы пиявок. Такая реакция организма не должна вызывать беспокойства.

За один сеанс обычно используется 5-7 сосущих особей. Возможно кровотечение на протяжении суток. Это нормальное явление, и для больного оно безопасно.

Лечение пиявками остеохондроза всех отделов позвоночника

Хорошо, если лечение проблем с позвоночником включает в себя гирудотерапию. Она положительно действует на организм, восстанавливает нормальные процессы в тканях позвоночника.

При плохой переносимости медицинских препаратов в определенных ситуациях их способно заменить лечение пиявками. Это положительный момент для печени.

Для многих людей, больных остеохондрозом, гирудотерапия является полноценной альтернативой лекарствам.

Важно знать, куда ставить пиявки для достижения максимального лечебного эффекта. Необходимо определить, какой отдел пострадал от остеохондроза: шейный, грудной или поясничный. В каждой области существуют биологически активные участки (точки постановки), где работа пиявок улучшает кровоток в околопозвоночных тканях.

Шейный отдел

Чаще всего гирудотерапия шейного отдела используется при острых проявлениях заболевания. Она призвана устранить сильные головные боли, улучшить отток венозной крови, которая застоялась в больном месте. Черви быстро находят ее и высасывают. В итоге уменьшается отечность пораженных тканей, проходит дискомфорт.

Кровь, в которой присутствовали шлаки, перестает сворачиваться и некоторое время просачивается через укушенное место, тем самым облегчая состояние больного.

Рекомендации по проведению гирудотерапии при шейном остеохондрозе:

• Первые 2 процедуры пиявок убирают уже спустя полчаса после начала действия. Работают они на больной шее.
• В третий раз выдерживают сеанс полностью — на протяжении часа.
• Рану ничем не обрабатывают, а только закрывают стерильной повязкой.
• После сеанса спать на спине не следует, чтобы повторно не пошла кровь из укусов.
• Оптимальное количество процедур — 7-10 с интервалом между ними в 5 дней.
• Запрещается пользоваться пахнущими кремами и парфюмерией, потому что пиявки этого не любят.

Сеансы дают облегчение и улучшают общее состояние здоровья.

Грудной отдел

Проблемы грудного отдела позвоночника возникают у людей тех профессий, при которых необходимо много сидеть. В этом случае хорошим выходом из ситуации будут сеансы гирудотерапии.

Заболевание появляется, когда длительное время есть повышенная нагрузка на диски между позвонками. Лечение с помощью медицинских червей поможет устранить боль, снять застойные явления, улучшить кровоток в проблемной области, нормализировать метаболизм, укрепить иммунитет.

Но пиявки ничего не изменят, если человек не станет больше двигаться.

Поясничный отдел

Если человек часто занимается поднятием тяжестей, долго сидит или бегает, на поясничный отдел будет максимальная нагрузка.

Сеансы лечения пиявками способствует удалению токсических веществ из пораженных мест. Усиливается циркуляция крови, регенерируют поврежденные ткани. Наступает общее улучшение самочувствия.

При остеохондрозе поясницы нужно высаживать пиявки в виде ромба Михаэлиса, а также вблизи позвоночных дисков. Расстояние от точек до позвоночного столба должно быть от 5 см.

Оптимальное число сеансов — от 7 до 12 с 5 сутками перерыва. Количество высаживаемых особей — 4-10 штук.

Своевременное обращение к врачу позволит быстрее вылечить недуг.

Противопоказания

Существует перечень болезней, при котором гирудотерапия противопоказана. Это такие недуги и состояния, как:

1. Нарушение свертываемости крови.
2. Истощение организма.
3. Пониженное давление.
4. Выраженные аллергические реакции.
5. Беременность и лактация.
6. Онкологические образования и аутоиммунные недуги.
7. Период сильного отравления.
8. Обострение инфекционных или воспалительных болезней.

При данных противопоказаниях ни в коем случае нельзя применять для лечения пиявки, поскольку они могут принести вред.

Многие спрашивают о том, помогают ли пиявки при гирудотерапии. В основном они положительно влияют на все органы и системы человека, но перед началом процедур необходимо получить консультацию у своего лечащего врача.

Предыдущая

ОстеохондрозПарилка при остеохондрозе

Следующая

ОстеохондрозПравильное питание и диета при остеохондрозе

vsekosti.ru

Лечение пиявками при остеохондрозе шейного отдела

Пиявки при остеохондрозе шейного отдела являются эффективным средством для снятия воспаления и отека. С помощью гирудотерапии можно улучшить кровообращение, избавиться от ВСД, головной боли и головокружения.

Поражение шейного отдела сопровождается неприятными ощущениями не только в месте локализации, но и дискомфортом в голове, шумом в ушах, слабостью. Нарушается координация движений. Симптомы вызваны дегенеративными изменениями в позвонках.

Смещение дисков вызывает защемление артерий, питающих головной мозг. Недостаточный приток крови приводит к ишемии и развитию неврологической симптоматики. В тяжелых случаях у пациента могут наблюдаться признаки инвалидности.

Содержание страницы

Полезные свойства медицинских пиявок

Польза гирудотерапии заключается в биологически активных компонентах, которые содержатся в слюнных железах пиявок. Фермент гиалуронидаза растворяет органическую кислоту в межклеточном пространстве. Это способствует улучшению тока крови и лимфы в месте поражения.

Активное вещество гирудин снижает свертываемость крови. Благодаря этому улучшается ее текучесть, уменьшается склонность к образованию тромбов, нормализуется микроциркуляция. За счет действия биологически активных компонентов слюны пиявок повышается общая сопротивляемость организма, приходит в норму сон, аппетит, артериальное давление.

Механизм воздействия пиявок при остеохондрозе

Гирудотерапия при дегенеративных поражениях позвоночника является эффективной процедурой, однако сама по себе проблему пациента не решает. Применение пиявок является вспомогательным методом лечения. С его помощью можно устранить отек, воспаление и застойные явления в спине и шейном отделе позвоночника.

Если ставить медицинские пиявки одновременно с препаратами и комплексами гимнастики, эффект от лечения бывает существенно большим. Побочные действия лекарств в этом случае уменьшаются.

Как проходит сеанс гирудотерапии

Лечение с помощью пиявок проводится в несколько последовательных этапов. Один курс в среднем включает 10 сеансов, между которыми делаются перерывы не менее 2 суток. За это время организм успевает восстановиться. Повторно можно проводить лечение не раньше, чем через месяц.

В течение первых двух раз червям не дают насосаться крови досыта и удаляют их принудительно максимум через 30 минут. С третьего дня время экспозиции продлевается до 1 часа. Такой интервал сохраняется на все оставшиеся процедуры.

Польза и вред от гирудотерапии во многом зависит от навыков и компетентности человека, который проводит процедуру. Используются только специальные медицинские виды.

После завершения сеанса на шее остается ранка. Ее не нужно обрабатывать антибактериальными препаратами. Чтобы остановить кровь, можно на некоторое время приложить к поврежденной коже стерильный ватный шарик или марлевую салфетку. Пациент не должен ложиться на спину, чтобы не возобновилось кровотечение.

Во время лечения категорически запрещается применять парфюмерные средства – духи, дезодоранты, одеколоны. Нельзя также пользоваться ухаживающей косметикой с сильным запахом. Это может отпугнуть пиявок.

Точки постановки 

Схема расположения пиявок при хондрозе шейного отдела зависит от локализации воспаления. Эти беспозвоночные обладают способностью определять места на теле с наиболее выраженными застойными явлениями, куда и стараются присосаться.

Однако специалисты устанавливают их на биологически активных точках. Они располагаются на задней поверхности шеи и на воротниковой зоне. Стимуляция этих мест позволяет улучшить кровообращение и купировать воспалительный процесс.

Точки 1 и 2 располагаются у основания шеи на уровне 5 – 6 позвонков по разные стороны от центра. Точка 3 локализуется в районе 7 шейного позвонка. Остальные биологически активные зоны расположены симметрично в воротниковой области.

Существуют и другие схемы расположения. В домашних условиях поставить пиявки можно по ходу позвоночника в один ряд или же в местах, где пациент чувствует боль, дискомфорт или онемение в шее.

Ход процедуры

Длительность сеанса гирудотерапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в первые дни составляет 20-30 минут и постепенно увеличивается до полутора часов.Тело пациента перед началом процедуры должно быть чистым и не иметь посторонних запахов, особенно парфюмерных.

В ходе лечения важно максимально расслабиться и сохранять спокойствие. Если у пациента процесс вызывает негативные реакции, от такого метода лечения лучше отказаться. Последовательность действий при процедуре следующая:

1. Пациент укладывается или усаживается и занимает максимально комфортное положение.
2. Поверхность тела обрабатывается антисептиком, не имеющим запаха.
3. Пиявку с помощью специального пинцета помещают в пробирку и прикладывают к шее. Если она не присасывается, слегка растирают кожу или делают небольшой прокол.
4. Чтобы червь не прикрепился задней присоской, под него подкладывают стерильный ватный шарик или марлю.
5. Через 15 – 20 минут пиявка насасывается крови и самостоятельно отпадает от поверхности тела.

Чтобы стимулировать замершую особь, ее можно слегка смочить теплой водой. Если необходимо прекратить процедуру раньше, чем червь напьется, его смачивают растром йода или спиртом. Ни в коем случае не отрывают пиявку от кожи, это может вызвать кровотечение.

Каждое беспозвоночное используют с лечебной целью только один раз. После снятия на место ужаления кладут стерильную повязку. Если кровотечение очень сильное, сверху добавляют дополнительное количество ваты.

Количество на один сеанс

Чтобы определить, сколько пиявок понадобится на 1 сеанс, необходимо узнать массу тела пациента. Для проведения процедуры обычно требуется в среднем 4 – 5 особей. Максимально допустимое количество – 10.

Если лечение только начато, в первые дни специалисты рекомендуют ограничиться двумя или тремя червями. Постепенно количество увеличивается с учетом состояния пациента и эффекта от терапии. Каждая пиявка за 1 раз высасывает около 5 мл крови.

Ожидаемый эффект для всех отделов позвоночника после прохождения курса

После прохождения курса гирудотерапии при остеохондрозе улучшается состояние не только шейного отдела, но и поясницы и других областей. Под действием ферментов, содержащихся в слюне, уменьшаются боли, вызванные корешковым синдромом.

Улучшаются метаболические процессы во всех отделах позвоночника, а также прилегающих мышцах. Это приводит к восстановлению гибкости объема движений в грудном и поясничном отделах позвоночника.

Некоторые пациенты отмечают небольшой зуд и легкое жжение во время процедуры. Уменьшить неприятные ощущения можно с помощью антигистаминных средств.

Помимо облегчения болевого синдрома и воспаления в позвоночнике, улучшается общее состояние пациента. Исчезают головная боль и головокружение, улучшается ночной сон.

Большинство людей отмечают нормализацию эмоционального состояния – улучшается настроение, исчезает тревога и раздражительность. Активируется общая сопротивляемость организма, в том числе к инфекционным заболеваниям.

Противопоказания для гирудотерапии

Несмотря на относительную безопасность и большое количество показаний гирудотерапия может быть рекомендована не всем пациентам. Ограничения к медицинскому использованию пиявок могут иметь относительный и абсолютный характер.

В первую группу входит период вынашивания беременности. Гирудотерапия разрешается только в начальном триместре. Кроме того, процедуру не проводят женщинам во время менструации, детям и истощенным больным. Во вторую группу противопоказаний включены следующие состояния:

• болезни свертывающей системы крови – гемофилия и пр.;
• геморрагические диатезы;
• тяжелая степень анемии;
• стабильная гипотония;
• злокачественные новообразования;
• индивидуальная непереносимость компонентов слюны пиявки;
• наличие у пациента кардиостимулятора.

Во время лечения возможно появление нежелательных реакций. После окончания процедуры из ранки вытекает кровь вместе с лимфой на протяжении нескольких часов. Общая потеря крови при постановке пиявок может достигать 50 мл.

Некоторые пациенты отмечают болезненность при гирудотерапии. Ее интенсивность можно сравнить с укусом комара. По отзывам специалистов, женщины менее чувствительны по сравнению с мужчинами. Узнать больше о побочных реакциях можно из видео.

Заключение

Лечение позвоночника должно быть комплексным и регулярным. Пиявки при остеохондрозе шейного отдела являются хорошим вспомогательным средством. Они уменьшают застой и воспаление, усиливают действие лекарственных препаратов и физиотерапевтических методов.

artritu.net

Лечение пиявками шейного остеохондроза: особенности и суть метода

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенное заболевание, которое может протекать у каждого человека по-разному. В зависимости от состояния пациента будет назначаться терапевтическая программа. Она часто включает различные методики лечения.

Массажи и гимнастика, диета и лекарственные препараты, иглоукалывание и электрофорез – лишь часть тех возможностей, которые предлагает пациентам современная медицина. Пиявками при остеохондрозе шейного отдела также проводят лечение. Методика не нова, она многократно опробована.

В чем суть гирудотерапии?

Гирудотерапия – это методика, которая использовалась в официальной медицине с 70-х годов ушедшего столетия. Она не применялась самостоятельно, а предполагала только использование совместно с другими терапевтическим программами.

Использование пиявок – методика, которая позволяет исключить застой в больной области. Отток крови снимает отечность, припухлость, а также спазмы мышц.

Пиявка присасывается к телу больного, после чего наблюдается лечебный эффект. Устраняется болевое ощущение, восстанавливается нормальная циркуляция крови. Это становится началом процесса восстановления.

Как помогают пациенту с остеохондрозом пиявки?

Гирудотерапия используется и сегодня. Ее эффективность доказана годами, применяется методика и в комплексном лечении остеохондроза. Эффективность объясняется:

• Снятием мышечных спазм.
• Оттоком лишней жидкости с больного места, что снимает ощущение сдавленности.
• Активацией обменных процессов.
• Повышением эффективности общей лечебной программы и ЛФК.

Использовать методику можно только при использовании специального вида пиявок и только в условиях больницы. Самостоятельно гирудотерапию не применяют!

Особенности воздействия пиявок на организм человека

Гирудотерапия – это лишь вспомогательный метод, который дает положительный результат и ускоряет процесс восстановления здоровья.Использование пиявок для лечения остеохондроза может иметь только вспомогательный характер, а сам процесс позволяет:

• запустить процесс обмена веществ,
• снять боль,
• улучшить процесс свертываемости крови,
• исключить образование тромбов и пр.

В чем секрет эффективности гирудотерапии?

Уникальный эффект от использования пиявок объясняется:

• Действием специального фермента – гирудина. Он разносится по организму, действует на протяжение 6 часов после сеанса.
• Оттоком застоявшейся венозной крови.

Гирудотерапия проводится в стерильных условиях, при использовании специальных составов, растворов, пиявок.

Процесс лечения пиявками

Процесс использования пиявок в качестве лечения достаточно сложный, имеет свои особенности и правила:

1. Курс назначается продолжительностью по 10 процедур. Между сеансами выдерживают временной перерыв в 3 или 4 дня, а повторять процедуры можно после месячного перерыва.
2. Использовать за сеанс можно не более 6–7 пиявок!
3. Первые два сеанса длятся не более 30 минут! За это время пиявка не сможет выпить много крови. В первые два сеанса пиявку удаляют при помощи пинцета с поврежденного места.
4. После использования пиявки места укуса не обрабатывают, а просто сильно зажимают ваткой.
5. Только с третьего сеанса пиявку могут оставить на час, за который она может выпить около 5 мл крови.

Необходимо обратиться в проверенную клинику, в которой после каждой процедуры пиявок уничтожают, а не используют повторно!

Эффект от гирудотерапии

После сеанса человек сразу чувствует облегчение, поскольку:

• Снижается отечность, разгоняется кровь.
• Устраняется боль, который вызывает остеохондроз шейного отдела.
• Происходить устранение нервозности, что объясняется действием составляющих слюны пиявки. После нескольких сеансов гирудотерапии можно забыть о бессоннице.
• Активируются защитные функции организма.

В процессе использования пиявок для дополнительного лечения остеохондроза шейного отдела запускаются еще и местные обменные процессы.

Противопоказания

Использовать повсеместно пиявки все же не рекомендуется. Для этого нужны особые показания. Есть и противопоказания у такого лечения:

• Анемия и пониженное артериальное давление. Нельзя использовать методику, если потеря крови может повлечь осложнения или потерю сознания, ухудшения самочувствия.
• Гемофилия. У таких пациентов нарушен процесс свертываемости крови, а потому любая ранка может стать причиной кровопотери и даже смерти!
• Геморрагический диатез.
• Аллергия. Использовать пиявок для людей с повышенной чувствительностью к элементам слюны пиявки запрещено!

Доктор перед назначением манипуляций обязательно осматривает пациента, изучает его историю болезни, делает анализы. При подозрении на негативные реакции гирудотерапия будет исключена!

---

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

osteok.ru