Как в домашних условиях убрать солевые отложения на шее: Как убрать отложение солей на шее: рецепты

Как убрать шишку на шее – отложение солей в домашних условиях: фото, видео

Опубликовано: 20.09.2019

Шишка на шее сзади, которую часто называют отложением солей, мешает жить нормальной жизнью. Как убрать ее в домашних условиях, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой? Причины появления холки могут быть разные. А, следовательно, и способы устранения шишки зависят от правильной диагностики.

Причины появления шишки на шее

Многие считают, что утолщение в районе 7-го шейного позвонка, является отложением солей. Это неправильно. Отложение солей и следующий за этим остеохондроз только один из частных случаев нарастания горба. Чаще это образование состоит из разросшейся жировой ткани из-за изменения гормонального фона и лишнего веса.

Место расположения холки может быть различно.

• Если она расположена высоко, у самого основания шеи, то это эндокринная проблема из-за изменения гормонального фона у женщин старшего возраста, а иногда и более молодых, даже 35-ти летних. Уменьшение выработки эстрогена и увеличение процентного соотношения тестостерона обусловливает накопление жира по мужскому типу, на шее, верхней части спины и плечах.
• Если шишка как бы стекает вниз по позвоночнику, это говорит о развитии остеопороза. Уменьшение плотности костной ткани компенсируется разрастанием жировой. Остеопороз развивается, обычно, у женщин после 50-55 лет, когда наступает климакс, поэтому он и получил название «вдовий горб». Он может вызывать ложные боли в сердце из-за давления на нервные окончания и сосуды, питающие сердечную мышцу.

• Если вам сложно поворачивать или наклонять голову в сторону, то у вас действительно может быть отложение солей в позвоночнике в шейном отделе. И это возникает из-за неправильного питания и малой физической активности.
• Также холка образуется при искривлении позвоночника в шейном отделе, называемого лордозом.

Шишка на шее, выросшая по любой причине, мешает полноценному поступлению крови к голове, так как пережимает кровеносные сосуды. Это чревато головокружениями, быстрой утомляемостью, шумом в ушах из-за кислородного голодания тканей. При давлении разросшихся тканей на нервные стволы могут возникать головные боли, которые сложно убираются таблетками.

Поэтому, если у вас пока нет таких симптомов, а горб есть, с ним лучше начинать бороться, чтобы не допустить подобных явлений.

Интересно: Выводим лишнюю жидкость из организма и худеем

Диагноз – прежде всего

Почему это важно? Потому что при разных диагнозах различные подходы к проблеме.  Например, такое любимое народное средство, как самомассаж скалкой, при остеопорозе и остеохондрозе опасен. Так как, оказывая грубое физическое давление на и так уже деформированные кости, вы нанесете себе непоправимый вред.

Поэтому надо обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему у вас выросла шишка на шее. Это необходимо для того, чтобы можно было эффективно, с пользой для здоровья, ее убрать.

Эффективные методы, которые не навредят, а помогут

Для ликвидации шишки стоит подойти к проблеме комплексно. Так как такое образование часто зависит от наличия лишнего веса и отсутствия физической активности, надо пересмотреть свое питание и образ жизни. Здоровье и красота того стоят.

Питание и потребление воды

Соли, которые откладываются в суставах, появляются не от излишка посола пищи. Они образуются при избыточном наличии белка в рационе. Такая еда перегружает почки, которые не успевают выводить отходы из тела, и они оседают нерастворимыми солями в суставах, в том числе и шеи.

Если вы уже имеете подобную проблему, вы должны ввести в рацион овощи, фрукты, каши, бобовые, то есть сложные углеводы, которые дают сытость и энергию, и при этом не перегружают организм шлаками. Мясо можно есть не более 2-х раз в неделю. Количество его в день рассчитайте по формуле 1 г на 1 кг вашего веса.

А также обратите внимание на количество воды, которое вы пьете за день. Не чай или газированные напитки, а именно чистой воды требуется здоровому организму 1,5-2 л в день, чтобы эффективно промывать ваш организм и вывести накопленные шлаки.

Интересно: Заменяем сахар при похудении правильно

Физические нагрузки

Второе условие успешной борьбы с отложениями солей и жира в холке, конечно же, физическая активность. Убрать отложения солей на шее помогут упражнения для правильной осанки, которые можно выполнять в домашних условиях. Правильная осанка в вашем случае самое первое и главное условие восстановления нормальной циркуляции крови и лимфы в шейном отделе. Они промоют все ткани, что поможет им обновиться. Упражнения для усиления мышц спины вам в помощь, плюс растяжка мышц и позвонков шеи.

Начинайте свою зарядку всегда с наклонов головы. Вперед-назад, вправо-влево.

Затем ложитесь на живот, вытяните руки вперед. Выполняйте подъем плеч с прямыми руками, затем прямых ног. Далее, по мере укрепления спины, поднимаете руки и ноги одновременно, удерживая их до 6-8 секунд. Дыхание свободное через нос, без задержек.

Вставьте в комплекс упражнение «Планка». Выполняйте ее, опираясь на носки вытянутых ног и предплечья. Стойте от 30 до 60 секунд. Для большей вытяжки шеи, во время упражнения коснитесь лбом пола, или пытайтесь это сделать. Растяжку шеи ощутите сразу.

Добавив физические упражнения в свою жизнь, вы похудеете, выправите осанку, и шишка на шее значительно уменьшится или рассосется. Зарядка улучшит состояние при любой причине возникновения вдовьего горба.

Массаж

Про известный в народе массаж скалкой мы вспоминали выше. Есть ли рациональное зерно в его применении? Самомассаж рекомендуется при отсутствии остеопороза и остеохондроза. При отложении солей такой массаж вам не поможет. В этом случае показан массаж шеи и плечевого пояса у специалиста, для улучшения циркуляции крови.

Самомассаж можно делать при холке из жировой ткани, вызванной гормональным дисбалансом. Но лучше скалку обмотать полотенцем, чтобы себя не травмировать. Или применять роликовый массажер с двумя ручками по краям. Он бывает деревянный или пластиковый. Оба эффективны, если применять их ежедневно по пять минут.

Подушка-валик

Если причина шишки на шее из-за лордоза, для вас имеет значение правильное положение позвоночника во время сна. И здесь вам поможет использование вместо подушки валика, наполненного гречневой шелухой. На нем прогиб позвоночника будет правильным.

Это даст возможность крови свободно циркулировать по сосудам. Вы прекрасно выспитесь. Встанете без боли в шее. А со временем ваш горб уменьшиться.

Проанализируйте свое состояние и выбирайте способ, как убрать шишку на шее в домашних условиях. А отложение это солей или другая причина, разобраться лучше с врачом. При эндокринных сбоях могут дополнительно назначить гормональную терапию, при остеопорозе – укрепление костной ткани приемом препаратов кальция и витамина Д. Но правильное питание, питье воды в нужном количестве и физкультура станут надежной профилактикой для здоровой шеи.

Интересно: Комплекс упражнений при диастазе прямых мышц живота

Напишите в комментариях: Как вы считаете, можно ли самостоятельно убрать шишку на шее?

как убрать, в домашних условиях

Спондилоартроз

Отложение солей на шее вызывает дегенеративные процессы в хрящевой и костной ткани. По этой причине человек испытывает болезненность в пораженной области, которая способна только усиливаться с течением времени. Кроме того, при усугублении воспаления может нарушиться кровоснабжение головного мозга.

Для лечения обычно врачи назначают медикаментозные препараты. Как правило, это различные обезболивающие. Для увеличения их эффективности необходимо проходить физиотерапевтические процедуры, сеансы массажа и выполнять специальные упражнения на растяжение мышц плечевого пояса и шеи. Не стоит забывать о народных методах, которые включают растирания, компрессы и прием внутрь отваров и настоев для снятия болевого синдрома.

1

Симптомы

Отложение солей на шее сопровождается характерными яркими клиническими признаками, существенно влияет на образ жизни. Из-за близкого расположения позвонков изменение высоты межпозвоночных дисков сильно сказывается на состоянии человека даже в том случае, если патологический процесс только начал развиваться. Сдавливание нервных корешков вызывает дискомфорт, что говорит о необходимости проведения соответствующей терапии.

При солевой шишке в шейном отделе человек испытывает:

1. 1. Болезненность в шейной области. Она передается в район затылка, плеч, вызывает неприятные ощущения в верхних конечностях. Как правило, патологии кровообращения и спазмы мышц наблюдаются в затылочной части головы.
2. 2. Онемение в руках, спровоцированное деструкцией нервных корешков.
3. 3. Нарушения нервной системы.
4. 4. Хруст и болевой синдром при поворотах головы, причем это действие может быть ограничено. Если солевые отложения повлияли на состояние межпозвоночных дисков, то подобные симптомы будут беспокоить до начала адекватного лечения.
5. 5. Головокружение, общую слабость и расстройство координации. При влиянии солевых отложений на положение костной ткани провоцируется сдавливание позвоночной артерии. Это приводит к резкому ухудшению кровоснабжения головного мозга, из-за чего подавляется его функциональность.
6. 6. Онемение языка, нарушение зрения и тугоухость. Появление этих клинических признаков характерно для значительного ухудшения кровоснабжения.

Симптомы и методы лечения растяжения ноги

2

Консервативное лечение

Чтобы убрать солевой горб на шее, можно воспользоваться комплексом лечебных мероприятий. Для устранения болевого синдрома врачи могут назначить медикаменты. Кроме того, для уменьшения воспалительного процесса прописывают нестероидные противовоспалительные и иные препараты.

Восстановить нормальное кровообращение и воздействовать на солевые отложения можно при помощи физиотерапевтических процедур. Полезными являются массаж и гимнастика, которые способствуют восстановлению структуры позвоночника и мягких тканей.

Симптомы и методы лечения радикулита в домашних условиях

2.1

Препараты

Для снятия воспаления и разложения солевых образований можно использовать:

1. 1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они способствуют снятию отечности и уменьшению болевого синдрома. Эта группа препаратов применяется, если патологический процесс не был спровоцирован воздействием микроорганизмов. Выделяют такие лекарственные средства, как Найз, Нимесулид, Кетанов. При их неэффективности больному назначают уколы в область спины.
2. 2. Витамины группы В. Они необходимы для нормализации обмена вещества в тканях позвоночника. Восполнить их баланс в организме путем соблюдения определенной диеты, но будет намного быстрее, если применить аптечные средства: Нейробион, Юнигамма, Комбилипен.
3. 3. Препараты для улучшения кровообращения (Эуфиллин, Трентал, Пентоксифиллин). Они позволяют восстановить процесс питания нервных окончаний. Назначаются врачами лишь в запушенных случаях.
4. 4. Хондропротекторы (Алфлутоп, Терафлекс, Жабий камень). Эти препараты назначаются при повреждении солевыми отложениями хрящевой ткани. Они способствуют восстановлению межпозвоночных дисков.

Не все вышеописанные группы препаратов назначаются при отложениях солей. Многие из них необходимы при серьезном усугублении заболевания. Обычно пациенты жалуются на сильный болевой синдром. Для устранения неприятного ощущения могут быть применены:

1. 1. Анальгетики (Парацетамол, Диклофенак, Ибупрофен). Они воздействуют на центральную нервную систему. Кроме устранения болей, способствуют снятию напряженности и неприятных ощущений в мышцах.
2. 2. Миорелаксанты (НПВП, Финалгон, перцовый пластырь). Назначаются, если в результате солевых образований происходят мышечные спазмы.
3. 3. Противосудорожные (Актинервал, Габапентин, Карбамазепин). Применяются при сдавливании нервных окончаний.
4. 4. Новокаиновые блокады (проводниковые, паравертебральные, эпидуральные блокады). Назначаются, если неприятная симптоматика не может быть снята другими препаратами.
5. 5. Седативные и антидепрессанты (Донормил, Гидазепам, Эглонил). Эти препараты показаны, если на фоне длительного болевого синдрома развился стресс и депрессивное состояние. Они стабилизируют психическое состояние больного.

Препараты должны быть назначены врачом, поскольку неконтролируемый прием медикаментозных средств могут вызвать различные побочные эффекты. Кроме того, на некоторые средства могут налагаться противопоказания.

Что делать при болезненном защемлении в шее?

2.2

Физиотерапия

Эффективность медикаментозного лечения заметно повыситься, если больной будет одновременно проходить физиотерапевтические процедуры. Чтобы избавиться от солевых отложений и снять болезненность, придется пройти длительный курс.

Наиболее действенны:

1. 1. Электрофорез. С помощью ионов электрического тока можно разрушить солевые скопления путем направления активных веществ непосредственно в очаг воспаления. Для проведения этой процедуры обычно стандартные компоненты смешивают с Новокаином. При экстренной необходимости обезболивания и нормализации кровообращения используют Эуфиллин.
2. 2. Ультразвук. Воздействие на солевые отложения ультразвуковым излучением позволяет уменьшить болезненность, нормализовать обменные процессы и снять отечность тканей.
3. 3. Магнитотерапия. Используется при выраженных отеках тканей и болевом синдроме.
4. 4. Лазеротерапия. Нормализует кровообращение и уменьшает воспаление путем воздействия на солевые образование лазерным лучом.

2.3

Лечебная физкультура

Для устранения шейного остеохондроза можно практиковать лечебную физкультуру. Эта методика используется в периоды острого и хронического течения болезни. Регулярное выполнение специальных упражнений будет способствовать нормализации обменных процессов, улучшению кровообращения.

Рекомендуют следующие упражнения:

1. 1. Лечь на горизонтальную поверхность, поднять руки и держать их над головой. Потянуть колени к груди. Повторять 5 раз.
2. 2. Сесть на полу, выпрямив ноги вперед. Правую стопу переместить под левое колено, повернуть голову влево. Выполнить упражнение в противоположную сторону, поменяв ногу.
3. 3. Обратно лечь на спину, положив левую стопу на бедро правой ноги и пытаясь максимально потянуть ее к себе. Упражнение выполняется и для другой ноги.
4. 4. Выпрямить ноги, поставив их на слегка возвышенное положение. Для этого можно использовать подставку для ног или специальное устройство для занятия фитнесом. Необходимо потягиваться к коленям, словно сворачиваясь в клубок.
5. 5. Встать на колени, взять валик и поместить его в районе живота. Нужно наклоняться к полу, держа руки за спиной, и затем выпрямляться.

После выполнения этих упражнений на растяжку мышц стоит принять расслабляющее положение. Для этого нужно поднять согнутые в коленях ноги и поставить их на подставку, одновременно оперившись на нее туловищем. Этот комплекс следует практиковать ежедневно, поскольку он способствует восстановлению мышечной и хрящевой ткани.

2.4

Массаж

Для устранения солевых отложений рекомендуют сеансы массажа. Существуют различные методики. Некоторые из них следует практиковать только опытному специалисту.

В домашних условиях можно выполнять классический массаж шейной области. Для этого больной принимает удобное положение на животе, причем его мышцы должны быть полностью расслаблены, потому его нужно будет наклонить голову слегка вперед.

Процедуру выполняют следующим образом:

1. 1. Массаж начинают с поглаживающих манипуляций. Движения должны быть направлены к плечевой зоне, причем нужно прилагать минимум усилий, чтобы не спровоцировать травму связочного аппарата.
2. 2. В ыполняется разминка кончиками пальцев. С каждой из сторон делают несильные сдавливания, продвигаясь вдоль позвоночника, но не касаясь его самого.
3. 3. После того как спина разогрета, выполняют круговые движения. Первым делом задействуют мышцы шеи, а после – боковых областей.
4. 4. Последующий этап – растирание подушечками пальцев. С каждой стороны выполняют не более 6 подходов.
5. 5. Сеанс оканчивают поглаживающими действиями, плавно переходя к затылочной части шеи. В этой области выполняют круговые растирающие движения растопыренными пальцами.

Весь массаж должен длиться около 20-25 минут. Если во время манипуляций массажиста пациента ощущает сильный дискомфорт, ему следует об этом сообщить. Противопоказания для массажа:

• сильный болевой синдром и усугубление течения заболевания;
• неприятные ощущения, не исчезающие длительное время;
• наличие ран и других нарушений целостности кожного покрова.

При выполнении массажа для увеличения противовоспалительного эффекта рекомендуют применять мед. В нем содержится большое количество минеральных веществ, которые смогут проникнуть в область отложения солей при обычном растирании. Массаж в этом случае нужно делать без лишних усилий, не дольше 10 минут.

3

Народная медицина

Для снятия болевого синдрома и воспалительного процесса можно использовать методы народной медицины. Примечательность самолечения народными средствами в том, что для достижения результата необходимо проводить длительные курсы.

Применяют различные методы. В первую очередь, рекомендуют растирку целебными растворами и смесями. На зоны с подобной пробле

лечение отложения солей в домашних условиях

Содержание статьи:

Вдовий горб на шее – это отложение солей. Боли и дискомфорта оно не вызывает, иногда появляется слабый хруст при повороте головы. Данное явление не совсем безобидно – впоследствии может начать прогрессировать остеохондроз. Чтобы убрать солевые отложения на шее в домашних условиях, нужно осознать возможные последствия и принять решение о противодействии патологическому процессу.

Клиническая картина

Отложение солей происходит при малоподвижном образе жизни и постоянном наклоне головы

Соли начинают откладываться при малоподвижном образе жизни. Особенно это касается людей, которые большую часть времени проводят с опущенной головой или за компьютером – бухгалтера, офисные работники, фрилансеры.

На начальной стадии симптоматику способен заметить только очень внимательный человек. Это незначительное головокружение, хруст и трение в шейном отделе при движении головой, мелькание мушек перед глазами при резком вставании или смене положения тела.

Если не изменить образ жизни, далее присоединяется боль в плечах и шее. В районе 7-го шейного позвонка начинает расти небольшой горбик. Люди, работающие за компьютером, замечают, что пальцы стали менее подвижны, кисть быстро устает. Это уже признаки остеохондроза.

Через шейный отдел проходит важная артерия – позвоночная. При нарушении кровотока в ней у человека может развиться ишемический инсульт из-за отмирания нервной ткани в головном мозге по причине гипоксии. Первый признак – частые транзиторные ишемические атаки, которые предупреждают человека о неблагополучии.

Причины и последствия отложения солей на шее

Ранее считалось, что употребление соленой пищи вызывает отложение солей на позвонках. Изучив проблему, ученые пришли к выводу, что основной причиной является избыток белка, поступающего в организм с продуктами животного происхождения. Он просто не справляется с таким количеством, обмен веществ нарушается. Продукты метаболизма белка выводятся через почки – иногда мочевыделительная система недостаточно хорошо выполняет свои функции, поэтому соли остаются в организме и почки не страдают.

Если бы вся накопленная соль вышла через почечные клубочки, человек не выжил бы, так как орган подвергся очень серьезной нагрузке.

Отложение солей чаще всего происходит в местах малоподвижных. Если человек много сидит и не уделяет времени физкультуре, его шея является идеальным местом для «хранения» отходов.

Нарушение обмена веществ – другая причина отложения солей. Вдовий горбик может начать расти при диабете или поражении щитовидной железы. Люди, страдающие этими заболеваниями, обычно мало двигаются, очень быстро устают, имеют лишний вес и другие сопутствующие патологии. Им гораздо труднее избавиться от отложения солей – в домашних условиях придется выделять время для занятий ЛФК и лечить основное заболевание, которое вызвало процесс образования и отложения солей.

Самое серьезное последствие отложения солей – остеохондроз и его осложнения – протрузия, грыжа, ущемление нервных корешков и сильные боли в шейном отделе. Остеохондроз меняет физиологическое строение позвоночника, а вместе с этим – расположение крупных сосудов в области шеи. Головные боли – побочное явление остеохондроза.

Вдовий горб может начать расти у молодых женщин, имеющих лишний вес. Это эстетически непривлекательное зрелище, которое ведет к сутулости, искривлению позвоночника.

Гипертония практически всегда говорит о больных почках. Организм вынужден повышать артериальное давление, чтобы кровь могла пройти и очиститься через почечные клубочки. Если у человека изначально есть склонность к заболеваниям мочевыделительной системы, ему лучше не нагружать себя животной пищей, а перейти на более легкие растительные продукты.

Как убрать соли в шейном отделе

Рекомендуется есть больше растительной пищи

Начинать лечение отложения солей на шее в домашних условиях нужно с изменения рациона и физических нагрузок, пока еще не начались боли. Если присутствует дискомфорт, необходимо пройти диагностику и выяснить степень поражения позвоночника. Врач назначит физиотерапевтические процедуры.

Диета

Самое главное – снизить количество белка животного происхождения в пище. Делать это нужно постепенно. В первые дни может начаться выделение соли из суставов и позвоночника, боль в почках будет ощутима. Помогает обильное питье чистой воды – она хорошо растворяет соли и мягко выводит их.

Овощи на пару без жира, салаты из свежей зелени, фруктов, растительные супы и бульоны – на такой диете необходимо держаться человеку не менее одного года.

Массаж

Массаж помогает разбить соли в шее в домашних условиях. Можно использовать роликовый массажер или напольный коврик – аппликатор Кузнецова. Утром и вечером выделять 20 минут для массажных процедур. Более интенсивную нагрузку на шейный отдел может дать массажист в больнице или салоне. Важно, чтобы он знал особенности строения шеи и находил индивидуальный подход к пациентам.

Народные методы

Существуют народные рецепты, которые помогают убрать вдовий горб:

• Касторовое масло с настойкой прополиса – на 1 стакан 20 капель. Растирать один раз в день перед занятиями физкультурой.
• 1 яйцо, по трети стакана уксуса и скипидара плюс 3 ложки оливкового масла.
• Смешать по 50 г троксевазиновой ии гепариновой мази. Втирать дважды в день – утром и вечером.
• Смешать четверть стакана меда и столько же спирта.

Рекомендуется приобрести ортопедическую подушку и спать на жестком матрасе.

Гимнастика

Гимнастику для шейного отдела нужно выполнять ежедневно несколько раз в день. Если работа вынуждает подолгу сидеть, каждый час необходимо делать перерыв и проводить разминку и самомассаж шеи. За основу можно взять любую авторскую методику или йогу. Упражнения выполняются медленно, вначале с небольшой амплитудой, затем ее постепенно увеличивают.

Физиотерапия

Из физиопроцедур эффективна ударно-волновая терапия

Для устранения вдовьего горба применяется ударно-волновая терапия. Методика усиливает жировой обмен и лимфодренаж, не повреждая клеточных мембран, не причиняя боли. Оборудование имеет насадку, через которую передается ударная волна в ткани. Акустические волны создают вибрации, которые способствуют активизации кровотока, движения лимфы, выработки коллагена в коже.

УВ-оборудование – новое слово в лечении опорно-двигательного аппарата. Стоит оно дорого, поэтому не каждое государственное учреждение может позволить себе купить такой аппарат. Его необходимо искать в частных клиниках. Там же можно провести хирургическую пластику вдовьего горба, основанную на удалении лишнего жира с шейного отдела.

Медикаментозные средства

Медикаментозное лечение применяется для устранения болей, связанных с остеохондрозом, но увлекаться таблетками вместо ЛФК, диеты и других рабочих методик не стоит. Обезболивающие препараты не так безвредны. Нужно учитывать, что боль – это сигнал организма об имеющемся неблагополучии, поэтому игнорировать и устранять ее нельзя.

На начальной стадии лечения применяются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витаминные добавки группы В, хондропротекторы.

Рецепт от отложения солей на шее. Интересные способы, как убрать отложение солей в шейном отделе

Испытывает почти каждый человек в определенном возрасте.

Заболевания, которые связаны с позвонками и суставами позвоночника, могут иметь длительное течение, так как дегенеративные процессы протекают под влиянием определенных факторов в течение нескольких лет.

Человек на начальном этапе формирования патологии даже не догадывается о ней, пока не начнут проявляться симптомы заболевания.

Отложения солей в позвоночнике также протекают бессимптомно довольно долго.

Серьезность заболевания обостряется тяжелой симптоматикой.

Кроме того, последствия минерально-кальциевых отложений могут быть довольно серьезными.

Что такое отложение солей в позвоночнике

Из-за нарушения обмена минеральный веществ в организма происходят солевые отложения в суставах . В результате возникают наслоения остеофитовых образований . В позвоночнике такие образования возникают в позвонках, края которых разрастаются и приводят к затруднению подвижности.

Причиной появления остеофитов является выпадение кислот и щелочей в осадок в результате окислительно-восстановительных реакций, которые протекают в организме. Сбой в процессе таких реакций приводит к взаимодействию недоокисленных веществ с кислотами, в результате чего образуются осадочные элементы.

Отложения солей попадают не только в почки, желчный пузырь, но большая их часть оседает в суставах.

Отложения солей в позвоночнике может протекать в любом его отделе, но наиболее часто возникает в грудном отделе. Это связано с наименьшей подвижностью данного отдела позвоночника.

Факторы риска, причины

Одной из основных причин, которые приводят к возникновению остеофитов в позвонках, является нарушение обмена веществ , которое формируется в результате следующих факторов:

• ожирения, избыточной массы тела;
• чрезмерного потребления соли с недостаточным потреблением воды, в результате чего химический состав крови меняется;
• неправильной осанки;
• малоактивного образа жизни, что приводит к ослаблению мышечного каркаса позвоночника;

Довольно часто отложение солей возникает у спортсменов , которые профессионально занимаются каким-либо видом спорта. Это может быть связано с интенсивными нагрузками, в результате которых позвонки не успевают восстанавливаться.

Нагрузки на позвоночник, которые являются систематическими, травмируют хрящевую ткань позвонков и способствуют развитию патологических процессов в их структуре.

Видео: “Что значит отложение солей в позвоночнике?”

Последствия

Соли в позвоночнике могут привести к необратимым процессам в костной ткани позвонков: остеофиты, которые разрастаются по краю позвонка могут существенно затруднить подвижность данного отдела позвоночника .

Кроме того, серьезные последствия могут иметь защемления нервных окончаний , которые приводят к существенному нарушению кровообращения. Такие защемления могут приводить к разного рода невралгическим симптомам, а также приводить к нарушению мозгового кровоснабжения, к микроинсультам.

Самым опасным последствием защемления нервных волокон является частичный или полный паралич.

Нарушение сосудистого кровоснабжения также может приводить к скачкам артериального давления, постоянной головной боли, нарушению координации движений, головокружению, ухудшению зрения. Больные с отложением солей могут ощущать постоянную усталость, шум в ушах, боль в позвоночнике .

Симптомы и методы диагностики

Сложность диагностики отложения солей в позвоночнике на начальном этапе является довольно сложным процессом, так как ощутимая симптоматика возникает уже на стадии развития заболевания.

В зависимости от того, в каком отделе позвоночного столба наблюдается отложение солей, симптомы данного явления могут протекать следующим образом :

• в шейном отделе – головная боль, шум в голове, ушах, скачки артериального давления;
• в грудном отделе – боль в груди, онемение конечностей, ограниченность в движении;
• в поясничном отделе – боль в области крестца , переходящая в мышцы ягодиц, в ноги, ограничение подвижности из-за болевых ощущений.

Общий дискомфорт в спине возникает по мере развития заболевания. Ощущение скованности, невозможность свободно двигаться, ощущение боли при наклонах, повороте торса, хруст в суставах свидетельствуют о развитии патологического процесса.

Методы диагностики

Практически все заболевания, связанные с аномальным развитием позвоночника, дисфункцией позвонков, имеют одинаковые симптомы, поэтому диагностировать отложение солей необходимо несколькими методами :

После изучения результатов исследования врач диагностирует заболевание.

Важно! Как такового диагноза «отложение солей» не существует, однако, в результате отложения кальциевых минеральных элементов формируется определенное заболевание с характерными для него признаками. На основании формирования патологического развития позвоночных дисков, разрастания остеофитов определяется характер патологии.

Лечение

Отложение солей в позвоночнике не может заключаться в применении одного какого-либо метода лечения . Терапия в данном случае должна состоять из комплекса эффективных мер.

Лечение препаратами

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Лекарственные средства, которые врач назначает при отложении солей, направлены на восстановление нормальной структуры позвонков, на улучшение эластичности мягких тканей.

Кроме того, назначают препараты, которые устраняют болевые синдромы, эффективно снимают воспалительные процессы. К ним относят нестероидные противовоспалительные препараты .

Лекарственные средства должны иметь в своем составе коллаген, хондроитин, глюкозамин. Важно для восстановления питания тканей применять витаминно-минеральные комплексы.

Хирургическое лечение

Удаление солей хирургическим путем необходимо проводить, когда другие методы терапии не способны дать положительный эффект . Это касается опухолевых образований , которые возникли в результате деструктивных процессов в позвонках, то, как правило, такие образования следует уда

Убираем отложения солей на шее

В шее проходят нервы, сосуды, ткани. Если заметили, что растёт задняя часть шеи, образуя горбик, – это остеохондроз. Откладывается соль.

Причины и симптомы

Причины появления солевых отложений в области шеи:

• плохое питание, нарушение обмена веществ;
• наследственный фактор, генетика;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа за компьютером, бумагами.

Многие считают, что причина в излишней любви к поваренной соли, но виновата белковая пища. Провоцирует проблему патология позвоночника. Постоянное сидение за столом, занимаясь рабочими вопросами, приведёт к отложению солей; объясняется ослабеванием мышц шеи при переутомлении.

Часто симптомы заболевания сложно заметить на начальном этапе. Обратите внимание на хруст шеи при поворотах головы. Серьёзные, яркие признаки – головокружение, шум, звон в ушах, неустойчивость в ногах при передвижении. При симптомах срочно обратитесь за консультацией к врачу, чтобы вовремя выявить, избавиться от болезни.

Если не обращаться в медицинское учреждение с признаками солевых отложений, рискуете получить грыжу, протрузию, воспаление, отёк нервных корешков, сильнейший болевой синдром. Если вовремя начать лечение, можно быстро позабыть о проблемах со здоровьем. В противном случае рискуете столкнуться с лишением подвижности шейного отдела, позвонки легко срастутся!

Лечение шейного остеохондроза

Лечение состоит из моментов:

• Диета. Рекомендуется исключить, ограничить из пищи жирное мясо, рыбу, потроха, острые блюда, слоёное тесто, пряности, соусы, маринады. Налегать на свежую растительную пищу – овощи, фрукты, тыквенный сок. Во время, сразу после еды не стоит пить воду, соки.
• Медикаменты. Стоит доверить врачу. Исходя из состояния, доктор назначит подходящий курс терапии. Зависит от стадии развития заболевания. На начальной стадии возможна лишь физиотерапия. К средней стадии добавляются обезболивающие, уколы, гимнастика, иногда трансплантация межпозвонковых дисков. На серьёзной, последней стадии поможет лишь хирургическое вмешательство.
• Упражнения. Полезные занятия стоит выполнять дома, посещать специализированные курсы в лечебном учреждении. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом, какие занятия полезны, безопасны.
• Народные методы: массажи, компрессы, растирания, самодельные мази. Врачи опровергают действие, но с фактами не поспорить. На начальных этапах заболевания это поможет!

Домашний метод избавления от солевых отложений

Ингредиенты стоит приобрести в продуктовом магазине, аптеке:

1. Мёд;
2. Свежий картофель;
3. Пихтовое масло;
4. Фиксирующая повязка;
5. Салфетки.

Из компонентов делаются компрессы на шею. Компресс делается легко, быстро. Сырой картофель очищается от кожуры, натирается на мелкой тёрке. К картофелю добавьте мёд!

Смесь аккуратно нанесите на шею, слегка массируя плечевой пояс. Наложите повязку, можно использовать компрессионную бумагу и повязку. Компресс постепенно разогревается, рекомендуется оставить на пару часов. После кожа протирается бумажными салфетками. Пихтовым маслом смазывается кожа шеи в конце процедуры. Для идеального результата пройдите курс домашних компрессов (10 процедур).

причин, симптомов, лечения и последствий

Шейный остеохондроз – хроническое медленно развивающееся заболевание, первым симптомом которого будут боли в плече и шее при физической нагрузке. С возрастом ситуация усугубляется. Постепенно происходит дегенерация позвоночных суставов, вызванная износом хрящевой ткани, что, в свою очередь, приводит к артриту.

Человек, ведущий малоподвижный образ жизни, обрекает себя на отложение солей на шее. Ограниченная подвижность, неправильное положение тела за рулем или за столом – все это способствует развитию заболеваний позвоночника.Человек должен быть гибким и активным. В противном случае каждый поворот головы, тела или упражнения начнут вызывать боль. Отложение солей на шее – это обычно острое заболевание, переходящее в хроническую форму с обострениями.

Тип лечения зависит от степени тяжести заболевания. На начальном этапе основным методом является физиотерапия. Дальнейшее лечение включает:

– Фармацевтическая терапия боли (миорелаксанты, опиаты и др.).

– Физиотерапия (электротерапия, ультразвук, термическая обработка и др.)).

– Лечение с помощью инъекций (триггерная, блокада нервов и др.).

– Физиотерапия.

– Трансплантация межпозвонковых дисков.

Хирургическое лечение – это всегда последний вариант. Иногда бывают случаи, когда операция является обязательной. Например, при грыже межпозвонкового диска.

Доступны следующие методы хирургического вмешательства:

• Увеличение ширины позвоночного канала.
• Имплантация протеза межпозвонкового диска.

Начавшееся отложение солей на шее, обработка которого не была проведена вовремя, может вызвать проблемы с подвижностью кисти. В очень тяжелых случаях развиваются нарушения подвижности пальцев – они практически теряют функциональность. Все эти симптомы могут существенно подорвать здоровье человека, но основной риск шейного остеохондроза состоит в том, что он может нарушить мозговое кровообращение.

Позвоночная артерия, проходящая между позвонками, представляет собой крупный кровеносный сосуд, питающий большую часть головного мозга, и нарушение его кровотока может вызвать инсульт.

Первые признаки синдрома спинной артерии и нарушения кровоснабжения головного мозга – это регулярные головные боли по утрам, боли в шее, пульсирующая головная боль, усиливающаяся при повороте головы, сопровождающаяся шумом в ушах, головокружением. , нарушение зрения, тошнота, а иногда и рвота.

Если болезнь не лечить, то она будет прогрессировать, и сосудистая недостаточность головного мозга перейдет в хроническую форму . Мозг будет постоянно страдать от недостатка кислорода, вегето-сосудистой дистонии, скачков артериального давления, гипертонии, обморока, возможен инсульт.Кроме того, постоянный недостаток кислорода может привести к быстрому ухудшению работы мозга и памяти, развитию деменции.

Отложение солей на шее также может вызвать синдром сердца: боли в области сердца, между лопатками, за грудиной, которые усиливаются при кашле или чихании. Они возникают в результате сдавливания (сдавливания) корешков спинного мозга костными и фиброзными разрастаниями, вызывающими рефлекторное сокращение коронарных артерий.Даже при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний ситуация может стать критической и привести к инфаркту миокарда.

Шейный остеохондроз – не такое уж безобидное заболевание, как многие из нас склонны думать, считая его только болью и неприятным хрустом в шее. Если не уделять должного внимания здоровью, это может привести к катастрофе.

Как удалить отложения жесткой воды

Отложения жесткой воды – это головная боль.

Вы обычно видите их на смесителях или дверях душевых.

Я много лет использую процесс очистки, который удаляет эти остатки менее чем за 15 минут.

И по какой-то причине я не подумал поделиться этим, пока Донна (одна из членов нашего сообщества) не показала мне свои фотографии до и после.

Сегодняшнее руководство длится немногим более 2 минут и может значительно упростить уборку ванной комнаты 😀

Как лучше всего удалить отложения жесткой воды?

Подушечки Scotch brite?

Подушечки SOS?

Они могут сработать, но они вылетят из вашего крана.

На нашем масляном бронзовом смесителе постоянно остаются отложения жесткой воды.

Что я могу сказать, нам, вероятно, следует чаще убирать в ванной, но жизнь мешает (знакомо?)

Если вы сильно отстаете в чистке стеклянных дверей душевой кабины, у меня также есть это видео для вас.

Видео ниже показывает, насколько легко удалить отложения жесткой воды без тонны абразивных чистящих средств.

Готов поспорить, вам понравится этот совет, тем более, что он естественный. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду.

Что дальше?

Возможно, вы знали об этом методе удаления отложений жесткой воды.

Если нет, то WOO HOO!

Возьмите наше бесплатное руководство, если вы делаете ремонт ванной комнаты своими руками – в нем рассказывается, как отремонтировать ванную комнату за 10 дней или меньше

Отправить мне руководство

Как всегда, спасибо за чтение, просмотр и участие наше потрясающее сообщество.

Задайте свои вопросы ниже, и мы будем рады помочь.

Ура,

P.S. В нашем интернет-магазине есть отличные товары для домовладельцев, занимающихся ремонтом ванных комнат. Вы найдете душевые системы, инструменты для укладки плитки и многое другое.

12 эффективных домашних средств, которые стоит попробовать

Сияющее лицо и темная загорелая шея – определенно не лучшая комбинация! Мы балуем лицо регулярными косметическими процедурами и массажем в салоне красоты. Однако мы недостаточно заботимся о своей шее. И в результате он становится тусклым и пигментированным.

Мы склонны игнорировать нашу шею, когда очищаем лицо. Со временем грязь и вредные вещества накапливаются и повреждают кожу вокруг шеи. И даже если вы вымоете и потрите шею, вы можете забыть о увлажнении.Это приводит к появлению темных пятен, морщин и других пятен.

Очень важно заботиться о коже шеи. В этой статье рассказывается о различных методах избавления от темной кожи на шее. Давайте сначала рассмотрим основные причины темной шеи, а затем, что можно сделать в домашних условиях, чтобы защитить и побаловать ее естественным образом.

Что вызывает темную шею?

Основная причина темной шеи – плохая гигиена. Этому способствуют и другие факторы:

• Длительное пребывание на солнце
• Загрязнители окружающей среды
• Химические вещества в косметике или средствах по уходу за кожей
• Ожирение и / или диабет
• Аутоиммунные расстройства i.е. Красный плоский лишай
• Грибковые инфекции (разноцветный лишай)

Экзема или грибковые инфекции вызывают потемнение кожи. Гормональное состояние, известное как черный акантоз, также может вызывать потемнение кожи вокруг шеи и других частей тела (1). Для этих состояний требуется диагностика у врача. Если дифференциальный диагноз подтверждает, что пигментация не вызвана аутоиммунными, грибковыми или гормональными причинами, а связана с пребыванием на солнце и несоблюдением правил гигиены, приведенные ниже средства могут помочь осветлить темную кожу на шее.

Как избавиться от темной шеи

1. Гель алоэ вера
2. Яблочный уксус
3. Миндальное масло
4. Пищевая сода
5. Оливковое масло и лимонный сок
6. Картофельный сок
7. Скраб из овсяных хлопьев
8. Убтан
9. Витамин E Oil
10. Йогурт
11. Куркума
12. Масло ши

Домашние средства от темной шеи

1. Гель алоэ вера для темной шеи

Вам понадобится

Лист алоэ

Что вам нужно сделать

1. Разрежьте лист и извлеките гель.
2. Потрите шею этим гелем в течение нескольких минут. Оставьте на 10 минут.
3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день для быстрых результатов.

Почему это работает

Алоэзин, флавоноид, содержащийся в алоэ вера, помогает осветлить кожу, подавляя активность фермента, вызывающего пигментацию кожи (2). Алоэ вера также сохраняет кожу увлажненной и питательной, поскольку содержит незаменимые жирные кислоты, витамины и минералы (3).

Вернуться к TOC

2. Яблочный уксус для темной шеи

Вам понадобится

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 4 столовые ложки воды
• Ватный тампон

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте ACV водой и нанесите этот раствор ватным диском на шею.
2. Оставьте на 10 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день.

Почему это работает

ACV уравновешивает pH кожи, придавая ей естественный блеск. Он также удаляет отмершие клетки кожи, скопившиеся на коже, и делает ее темной и тусклой. Это отшелушивающее действие связано с яблочной кислотой, содержащейся в яблочном уксусе (4).

Осторожно

Не забывайте увлажнять кожу после использования этого средства, так как яблочный уксус может немного обезвоживать кожу.

Вернуться к TOC

3. Миндальное масло для темной шеи

Вам понадобится

• Несколько капель миндального масла или кокосового масла
• 1-2 капли масла чайного дерева (по желанию)

What You Необходимые действия

1. Вымойте шею водой с мылом.Промокните насухо.
2. Теперь помассируйте шею миндальным или кокосовым маслом. Если у вас дома есть масло чайного дерева, добавьте его в масло-носитель для достижения лучших результатов.
3. Массировать круговыми движениями 10-15 минут.
4. Прополоскать теплой водой. Вы также можете использовать ватный диск, чтобы стереть масло.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

Почему это работает

Миндальное масло богато витамином Е, который разглаживает и омолаживает кожу.Это также мягкий отбеливающий агент с его склерозирующими свойствами, которые помогают улучшить цвет лица и тон кожи (5). Масло чайного дерева улучшает кровообращение и заживляет любые шрамы и пятна (6).

Вернуться к содержанию

4. Пищевая сода для темной шеи

Вам понадобится

• 2-3 столовые ложки пищевой соды
• Вода

Что вам нужно сделать

1. Добавьте достаточно воды в выпечку сода, чтобы получить однородную пасту.
2. Нанесите эту пасту на шею и дайте ей высохнуть.
3. После высыхания сотрите влажными пальцами. Промойте пораженный участок чистой водой.
4. Пэт сушить и увлажнять.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение недели или около того, и вы начнете замечать результаты.

Почему это работает

Этот пакет помогает легко удалить тусклый и мертвый слой кожи с шеи. Пищевая сода также улучшает кровообращение и питает вашу кожу изнутри (7).

Вернуться к содержанию

5. Оливковое масло и лимонный сок для темной шеи

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте равные части лимонного сока и оливкового масла.
2. Нанесите эту сыворотку на шею перед сном.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно в течение месяца или около того, чтобы увидеть видимые результаты осветления кожи.

Почему это работает

Лимон обладает естественными отбеливающими свойствами. Он осветляет цвет лица, а также сужает поры (8).Оливковое масло кондиционирует, увлажняет кожу и делает ее мягкой (9).

[Читать : Советы по красоте для шеи ]

Вернуться к оглавлению

6. Картофельный сок для темной шеи

Вам понадобится

1 маленькая картошка

Что вам нужно сделать

1. Картофель натереть на терке и хорошо отжать, чтобы получить сок.
2. Нанесите на шею и дайте высохнуть в течение 10-15 минут.
3. Прополоскать теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в день.

Почему это работает

Отбеливающие свойства картофельного сока осветляют и осветляют кожу шеи. Темные пятна и пятна вскоре начнут исчезать с этим средством (10).

Вернуться к TOC

7. Овсяный скраб для темной шеи

Вам понадобится

• 1/4 стакана овса
• 1 столовая ложка томатного сока
• Розовая вода или оливковое масло

Что вам нужно сделать

1. Измельчите овес до крупнозернистого порошка.
2. Добавьте томатный сок и розовую воду, чтобы получить густую пасту.
3. Равномерно нанесите эту смесь на шею и оставьте примерно на 20 минут.
4. После этого намочите кончики пальцев и начните осторожно тереть шею.
5. Вымыть холодной водой и обсушить.

Как часто вы должны это делать

Этому процессу можно следовать дважды или трижды в неделю, чтобы добиться более быстрых результатов.

Почему это работает

Важно удалить мертвые клетки, которые уже образовались из-за неправильного обслуживания.Сотрите их с помощью волшебного ингредиента для ухода за кожей – овса. Овес одновременно очищает и увлажняет кожу. Они помогают избавиться от сухости, которая может быть причиной потемнения кожи шеи (11).

Осторожно

Не измельчайте овес до мелкого порошка, так как отшелушивающие свойства могут быть потеряны.

Вернуться к TOC

8. Убтан для темной шеи

Вам понадобится

• 2 столовые ложки безана (мука из нута)
• Щепотка куркумы
• 1/2 чайной ложки лимонного сока
• Розовая вода или простой йогурт

Что делать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получить пасту средней консистенции.
2. Равномерно нанесите эту пасту на шею и оставьте до высыхания или на 15 минут.
3. Прополоскать теплой водой.

Как часто вам следует это делать

Применяйте этот пакет два раза в неделю.

Почему это работает

Этот убтан (или пакет для ухода за кожей) часто используется невестами, чтобы осветлить и осветлить цвет лица перед днем ​​свадьбы. Вы можете использовать его регулярно, чтобы уменьшить пигментацию на шее и сохранить сияние кожи. Мука в этой смеси отшелушивает кожу, поглощает загрязнения и сужает поры (12).

Вернуться к TOC

9. Масло с витамином E для темной шеи

Вам понадобится

3-4 капсулы витамина E

Что вам нужно сделать

1. Осторожно проткните капсулы и перенесите масло, находящееся внутри в миску.
2. Нанесите на шею и тщательно помассируйте в течение нескольких минут.
3. Оставить на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Почему это работает

Витамин Е подавляет фермент тирозиназу, тем самым оказывая депигментирующий эффект на кожу. Он также сохраняет кожу увлажненной, поскольку является увлажнителем (13).

Вернуться к TOC

10. Йогурт для темной шеи

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки йогурта
• 1 чайная ложка лимонного сока

Что вам нужно сделать

1. Смешайте и примените смесь на шее.
2. Оставьте упаковку с йогуртом на 20 минут.
3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день.

Почему это работает?

Йогурт содержит натуральные ферменты, которые в сочетании с кислотами, присутствующими в лимонном соке, осветляют темную кожу шеи. Он также содержит полезные жиры, которые питают кожу и делают ее гладкой (14).

Вернуться к TOC

11. Куркума для темной шеи

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки простого йогурта
• 1/4 чайной ложки порошка куркумы

Что вам нужно сделать

1. Добавьте куркуму порошок к йогурту и хорошо перемешать.
2. Нанесите эту пасту на шею и оставьте на 15 минут.
3. Прополоскать теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день для быстрых результатов.

Почему это работает

Куркума осветляет цвет кожи, а также восстанавливает поврежденные клетки кожи своими целебными свойствами (15, 16).

Вернуться к TOC

12. Масло ши для темной шеи

Вам понадобится

Масло ши или какао-масло

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного органического масла ши или какао-масла на чистую шею .
2. Массаж 3-4 минуты.
3. Не смывать.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Как масло ши, так и масло какао очень увлажняют и питают кожу. Они содержат большое количество полезных жирных кислот, которые делают кожу мягкой и эластичной. Эти масла также выравнивают тон кожи, особенно если у вас есть темные пятна, поскольку они содержат витамин E и витамин A, которые помогают при депигментации (17, 18).

Вернуться к оглавлению

Итак, это были домашние средства от темной шеи. Они помогут выровнять тон кожи и придать шее красоту вашего лица. Помимо использования этих средств, некоторые изменения могут быть внесены в ваш ежедневный уход за кожей и соблюдение гигиены, чтобы вы могли держать эту проблему в страхе. Вот подсказки.

Советы, которым нужно следовать

• Обязательно мойте шею каждый раз, когда умываетесь.
• Подобно тому, как ваша кожа лица увлажняется и защищается от солнца, кожа на шее также заслуживает любви.Всегда наносите увлажняющий крем и солнцезащитный крем с хорошим SPF на шею.
• Разогрейте миндальное масло (или любое другое масло-носитель) и раз в месяц массируйте шею для улучшения кровообращения и сияния.
• И последнее, но не менее важное: не носите на шее цепочки или украшения из металлов, вызывающих аллергию, так как они могут вызвать потемнение кожи.

[Читать: 12 лучших советов по красоте для молодой шеи ]

Я надеюсь, что эта статья о домашних средствах от темной кожи вокруг шеи вам поможет.Соблюдение правил гигиены и правильный уход за кожей сохранят ваше лицо и шею здоровыми и сияющими. Если вам известны другие средства правовой защиты, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Вот видео, в котором рассказывается о некоторых средствах из этой статьи –

Рекомендуемые статьи

Связанные

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым.Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия – очень большая кружка кофе!»

Как исправить типичные проблемы бассейна с морской водой

Как поддерживать исправный бассейн с морской водой

Иметь безотказный бассейн с морской водой – это не ракетостроение; все дело в мониторинге (тестировании) химикатов, используемых в бассейне на регулярной основе (по крайней мере, еженедельно), и поддержании уровня хлора путем регулирования генератора хлора.

Исходя из моего более чем пятилетнего опыта работы в бассейне с морской водой, основные проблемы, с которыми вы столкнетесь в бассейне с морской водой, – это накопление кальция, которое попадает в ваш бассейн в виде белых хлопьев, низкий уровень хлора, вызывающий помутнение, низкую соленость, хлоратор соли. обслуживание и проблемы с коррозией.

Если у вас есть проблема с уровнем свободного хлора (FCL) в вашем бассейне, будь он высокий или низкий, сэкономьте свое время, посетив, как исправить FCL в бассейне с морской водой, и подробно узнайте, как регулировать (уменьшать или увеличивать FCL) уровень. хлора, производимого вашим генератором хлора в соленой воде (SWCG).

Как уравновесить химикаты в бассейне с морской водой

Свобода в плавательном бассейне любого типа начинается с химически сбалансированной воды. Чтобы точно проверить и отрегулировать важные химические вещества, такие как pH, свободный хлор, связанный хлор, общий хлор, общую щелочность, циануровую кислоту и бром, я использую цифровой набор для тестирования воды в бассейне LaMotte ColorQ Pro 11, который очень точно измеряет все химические вещества. однажды.

2. Проверка и регулировка уровней pH

Идеальный уровень pH необходим, чтобы хлор мог эффективно действовать и убивать вредные бактерии. В идеале рекомендуемые уровни pH должны быть от 7,2 до 7,6, с наиболее идеальным или оптимальным уровнем 7,4.

Высокий уровень pH в бассейне с морской водой приводит к образованию отложений кальция, и вам необходимо регулярно измерять pH, чтобы избежать появления белых хлопьев или отложений кальция. .

• Для снижения уровня pH можно использовать соляную кислоту (жидкую соляную кислоту) или сухую кислоту, такую ​​как бисульфат натрия.
• Чтобы увеличить pH , вы можете использовать щелочь, например кальцинированную соду: убедитесь, что вы добавляете эти вещества медленно, постепенно и дайте воде циркулировать в течение 4-6 часов перед плаванием.

3. Оценка свободного хлора

Контролируйте уровни свободного хлора путем регулярных проверок и корректировок. Рекомендуемый уровень свободного хлора должен постоянно находиться в пределах 2-5 ppm , в зависимости от уровня циануровой кислоты в бассейне, как указано в этой таблице хлора / CYA.

Низкая соленость уровней снижает содержание свободного хлора. Если ваш свободный хлор падает ниже рекомендуемых уровней, вам необходимо измерить соленость и увеличить ее, если она ниже рекомендуемых уровней, прежде чем даже думать о добавлении хлорного шока в бассейн.

Очень низкий уровень солености может снизить количество свободного хлора до 0 частей на миллион, что почти наверняка будет способствовать росту водорослей.

Помимо низкого уровня солености, низкий уровень свободного хлора может быть вызван:..

1. Накопление кальция в солевой ячейке,
2. Ячейка с истекшим сроком годности,
3. Избыток стабилизатора (циануровой кислоты), или
4. Плохое кровообращение.

Если соленость и все, что упомянуто выше, в порядке, но свободный хлор слишком низкий, это может быть результатом интенсивного использования бассейна, и вам может потребоваться добавить небольшое количество обычного хлора (или настроить генератор хлора для производства большего количества хлора. ).

4. Монитор общей щелочности

Общая щелочность (ТА) так же важна, как и любые другие химические показания в вашей воде. TA следует поддерживать в диапазоне от 80 до 120 ppm, чтобы поддерживать стабильный уровень pH, особенно в сезон дождей.

Очень низкая общая щелочность может привести к:

1. Коррозия,
2. Морилка,
3. Кальций, или
4. Водоросли

С другой стороны, высокое значение TA вызовет мутную или мутную воду в бассейне, так как pH также будет повышаться по мере повышения щелочности, что влияет на характеристики свободного хлора.

Чтобы повысить общую щелочность вашего бассейна, вы можете использовать бикарбонат натрия.Тем не менее, вы должны быть осторожны при добавлении бикарбоната натрия, так как он также будет иметь такое же влияние на pH. Для снижения ТА используйте соляную или соляную кислоту.

В большинстве случаев балансировать pH и TA в бассейнах с соленой водой и хлором сложно, и единственный способ – сначала уменьшить оба химиката с помощью соляной кислоты, а затем повысить pH с помощью аэрации, чтобы получить правильный баланс.

5. Используйте стабилизатор (циануровую кислоту) только при необходимости.

По возможности всегда избегайте использования стабилизаторов, если только у вас нет открытого бассейна в жарком и влажном климате.Стабилизатор (в основном циануровая кислота) в основном используется для поддержания стабильности свободного хлора, защищая его от истощения солнечным светом и высокими температурами воды. Рекомендуемый уровень стабилизатора составляет от 40 до 80 ppm для бассейнов с морской водой.

Правильное значение цианурии может также отличаться в зависимости от географического положения, в зависимости от температуры и количества солнечного света, доступного в течение дня. Это объясняет, почему в бассейне с морской водой в Канаде требуется от 40 до 60 частей на миллион, а в бассейне в США летом может потребоваться до 80 частей на миллион циануровой кислоты.Кроме того, необходимое количество циануровой кислоты будет зависеть от количества доступного свободного хлора. Очень высокий уровень циануровой кислоты снижает уровень свободного хлора; вы можете использовать эту диаграмму CYA / хлора, чтобы определить правильный уровень для добавления при заданном уровне свободного хлора.

6. Определите общее количество растворенных твердых веществ (TDS)

Это наиболее игнорируемый аспект химического состава воды в бассейне: TDS в вашем бассейне не должен превышать 1500 ppm.

Уровень TDS увеличивается по мере добавления химикатов и растворения органических веществ в воде.Если он смещается в более высокую сторону, TDS значительно влияет на уровень свободного хлора и других химикатов и может вызвать помутнение воды.

Единственный способ уменьшить избыток TDS – это слить и заменить воду. Кроме того, вы можете увеличить частоту обратной промывки и очистки фильтра бассейна.

Как очистить мутный бассейн с морской водой

Так же, как бассейн с хлором, бассейны с морской водой становятся мутными, когда химические вещества не сбалансированы. Вы должны постоянно следить за тем, чтобы все химические вещества были сбалансированы, чтобы избежать мутной воды и роста водорослей.Основными причинами помутнения являются хлор, pH, соленость, общая щелочность, циануровая кислота и кальциевая жесткость.

Чтобы избавиться от помутнения, вам нужно будет сделать шок с жидким хлором, чтобы поднять уровень свободного хлора (поскольку хлора, производимого генератором, недостаточно; генератор хлора просто помогает вам поддерживать уровень свободного хлора). Когда уровни хлора и циануровой кислоты уравновешены и вода станет чистой, генератор хлора возьмется оттуда и начнет производить хлор для поддержания уровней свободного хлора.

Как обслуживать генератор хлора в морской воде (SWCG)

Техническое обслуживание SWCG сводится к очистке и замене ячеек, период: в солевой ячейке происходит производство хлора, а дефектная ячейка приведет к уменьшению или отсутствию производства хлора. Вам необходимо внимательно следить за клеткой, чтобы убедиться, что в ней не накапливается кальций, что приводит к низкому производству хлора.

В идеале, даже если нет отложений, рекомендуется чистить аккумулятор как минимум каждые 6–12 месяцев.

Я использую солевой хлоринатор AQR15 AquaRite от Hayward, который имеет функцию самоочистки, благодаря чему его легко чистить в любое время. Если вам нужна дополнительная информация, у компании Hayward Chlorinators есть подробное руководство по очистке турбоэлемента хлоратора соли.

Тем не менее, вот краткое пошаговое руководство по очистке элемента генератора хлора:

1. Выключите все питание.
2. Снимите заглушки ячеек.
3. С помощью отвертки извлеките ячейку из корпуса.
4. Добавьте достаточное количество соляной кислоты в ведро с водой: Избегайте слишком большого количества кислоты, так как она может сократить жизнь ваших клеток (достаточно около 6 унций соляной кислоты на четверть ведра).
5. Вылейте раствор в кювету и оставьте на 5-10 минут.
6. Утилизируйте кислотный раствор и промойте ячейку из садового шланга.
7. Переустановите ячейку.

Примечание. Проблема может заключаться в просроченной соляной ячейке. Средняя продолжительность жизни солевого элемента в большинстве SWCG составляет 3-5 лет, после чего вам необходимо заменить старый элемент на новый, который будет производить достаточно хлора.

Установка соответствующего процента для работы SWCG

По сути, все генераторы хлора имеют процентную настройку, которая контролирует, сколько хлора они производят и сколько времени работает насос для производства достаточного количества хлора.

В некоторых случаях вам придется увеличить время работы насоса, чтобы обеспечить производство достаточного количества хлора, когда свободный хлор слишком низкий.

Однако, поскольку настройка представляет собой процент от продолжительности работы насоса, вам придется корректировать процентное значение каждый раз, когда вы изменяете время работы насоса, чтобы получить свободный хлор с низкого уровня до рекомендуемых уровней.

Обработка коррозии / металлических пятен в бассейнах с морской водой

Соленая вода часто приводит к выцветанию поверхности и металлическим пятнам или к корродированным стальным деталям оборудования.

Большинство пользователей солевых хлораторов, включая меня, используют цинковый анод как часть системы бассейна для формирования деталей из нержавеющей стали. Также известный как жертвенный цинковый анод, он защищает металлы, контактирующие с соленой водой. Цинковый анод также играет очень важную роль в предотвращении

• Изменение цвета гипса,
• повреждение нагревателя и
• черных пятен.

Цинковый анод работает, разъедая или «принося в жертву» себя, прежде чем могут быть затронуты какие-либо другие металлические детали, как, например, подводная электрическая система, на которой могут образовываться пятна. Анод необходимо проверять не реже одного раза в год, чтобы убедиться, что он не полностью разрушился.

Как вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях: Шейный остеохондроз — как лечить в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Когда проводиться лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, чтобы быстро убрать симптомы применяют различные средства. Речь идет не только о препаратах и медикаментах, которые прописывает врач, но и о народных средствах, которые при лечении этого заболевания с успехом применяются пациентами.

Если боль застигла врасплох, а прием анальгезирующих препаратов не приносит никакого результата. То можно довериться нетрадиционной медицине и использовать различные компрессы, мази и растирки, чтобы устранить неприятные ощущения.

Симптомы

Остеохондроз шейного отдела – это весьма распространенное заболевание, которое имеет характерную симптоматику. Признаки возникают время от времени или на постоянной основе беспокоят человека, значительно снижая качество его жизни.

Симптомы у болезни могут быть следующими:

1. Неприятные ощущения в области шеи покалывание, отдающие в руку или правую часть спины.
2. Боли, при этом возникает боль не только в области шеи, но и в голове, она носит распирающий характер.
3. Значительное повышение уровня артериального давления — происходит по причине сужения сосудов.
4. Головокружение, нарушение координации движений — возникает за счет недостаточного притока крови и кислорода к головному мозгу.
5. Мушки в глазах, шум в ушах – а также другие признаки гипоксии, возникшей на фоне недостаточного притока крови к головному мозгу.

Чаще всего больные жалуются на боль в голове, шее, покалывание или онемение, которое отдает в руку или плечо.

При длительном течении возникают нежелательные осложнения: развиваются заболевания сердца и сосудистой системы, снижается острота зрения.

Анатомия человека такова, что через шейный отдел позвоночника проходит крупная артерия, по ней кровь несет питательные вещества и кислород к головному мозгу. Если артерия сдавливается, сужается, кислород и питательные вещества в должном количестве не поступают к мозгу, возникает гипоксия.

Некоторые больные отмечают, что боль отдает не только в руку или плечо, но и в поясничный отдел, может возникнуть онемение нижних конечностей. Но такие ощущения беспокоят реже.

«Причиной болезни может быть и деформационный процесс. В таком случае при движении человек слышит характерный хруст, на который нужно обратить внимание».

Самостоятельная диагностика, проводимая в домашних условиях, не дает необходимой информации, по этой причине необходимо пройти через ряд обследований и проконсультироваться с врачом.

Признаки шейного остеохондроза у мужчин и женщин, принципиальных различий, не имеют, жалобы учитывают при постановке диагноза и назначении терапии.

Медикаментозное лечение

Вылечить заболевание быстро без использования лекарств – невозможно. Проведение медикаментозной терапии поможет:

• избавиться от боли и онемения;
• нормализовать приток крови к головному мозгу;
• улучшить состояние и самочувствие больного.

Препараты подбираются врачом в индивидуальном порядке, это могут быть средства:

1. Нестероидного противовоспалительного характера – НПВП, преимущественно Ибупрофен и его аналоги.
2. Анальгезирующего действия – мази, в состав которых входит Кетанов, Диклофенак.
3. Разогревающего действия – Капсикам и др. помогают расширить сосуды.
4. Препараты, оказывающие действие на сосуды и улучшающие приток крови к тканям головного мозга – Циннаризин.
5. Медикаменты, улучшающие работу мозга, препятствующие гибели нейронов – Пантокальцин, Глицин.
6. Хондропротекторы в таблетках, восстанавливает хрящевую ткань, убирают хруст – таблетки Глюкозамин, капсулы Терафлекс, таблетки Адванс.

Как вылечить недуг? Что делать если на фоне нарушения притока крови появилась бессонница, нервозность, депрессия? В таком случае необходимо обратиться к психиатру и рассказать об имеющихся жалобах.

Лечение остеохондроза проводят курсами, средство подбирает врач, он может прописать и уколы, инъекции обезболивающих препаратов (блокаду).

Блокада позволяет полностью избавиться от дискомфорта и неприятной симптоматики, но с течением времени действие медикаментов будет снижаться. По этой причине блокаду делают на определенное время, при наличии показаний повторяют процедуру с использованием другого или того же самого медикамента.

Уколы или инъекции делает невролог, препарат вводят в специальные точки, с помощью чего достигается снижение чувствительности и скованности.

Нередко проводят комплексную терапию, сочетая применение медикаментов с проведением физиотерапевтических процедур. Такое лечение отличается наибольшей результативностью.

Физиотерапия

Еще один способ лечения заболевания, который проводят с использованием различных приборов.

Для того чтобы не дать шейному остеохондрозу развиться проводят:

• прогревание;
• магнитную терапию;
• электрофорез;
• акупунктура и иглоукалывание.

Наибольшей эффективностью отличается электрофорез с никотиновой кислотой. Процедура позитивно влияет на состояние нервной системы и помогает быстрее справиться с признаками заболевания.

Физиотерапия хорошо «работает» в комплексе, ее проведение дополняет медикаментозную терапию, но процедуры назначают только после того, как воспалительный процесс в тканях будет купирован медикаментами.

Массаж и самомассаж

Как лечить шейный остеохондроз дома? Для этого можно прибегнуть к помощи массажных процедур. Для тех, кто бояться нанести организму вред подойдет работа со специалистом. Массаж проводят курсами, до наступления ремиссии, нередко применяют и в этот период, как профилактику.

Но если следовать простым правилам, то можно самостоятельно делать массаж дома, не прибегая к помощи посторонних людей.

Процедуру проводят, соблюдая следующие рекомендации:

1. Двигаться необходимо от позвоночного столба в стороны.
2. Массировать шею легко, без жестких движений, прикасаясь к коже только пальцами.

Есть 1 хороший рецепт, который поможет справиться с недугом: нужно нанести на область шеи мед (достаточно 1 ложки). Тщательно втирать мед, до тех пор, пока руки не начнут прилипать к коже. Потом замотать область шарфом и оставить «компресс» на ночь, мед смыть утром, используя теплую воду.

Самомассаж можно отнести к методам нетрадиционной медицины. При регулярном применении он поможет улучшить приток крови и питательных веществ, избавить от боли.

Народные средства

Если был диагностирован шейный остеохондроз, чтобы не дать ему развиться и привести к полному обездвиживанию необходимо знать, как проводить лечение в домашних условиях и избавиться от симптомов с помощью средств нетрадиционной терапии.

Народные методы лечения болезни:

• Компресс из листьев хрена и лопуха. Берут свежие листья хрена и лопуха наносят им с помощью ножа перекрестные повреждения, потом прикладывают листки к шее и перематывают ее шарфом. Компресс оставляют на всю ночь, утром снимают.
• Растирка из меда и картофеля. Свежий клубень очищают от кожуры, измельчают на терке, после смешивают получившуюся массу с медом. Плавно втирают в кожу мед с картофелем, легко прикасаясь к покровам подушечками пальцев. Продолжительность процедуры 20 минут.
• Компресс из листьев крапивы. Крапиву собирают, потом ошпаривают ее листья кипятком, прикладывают к пораженной области на несколько часов. Перематывают шею тканью из хлопка, повторяют подобные процедуры 4 раза в неделю.
• Растирка из масла и уксуса. 100 гр. сливочного масла измельчают или растапливают на водяной бане. Потом смешивают яйцо с 1 ст. ложкой уксуса, взбивают ингредиенты вилкой, добавляют масло, все еще раз тщательно перемешивают и отправляют в прохладное, но темное место на несколько часов. Когда на поверхности растирки появиться пленка, ее снимают, а лекарство используют по назначению – втирают в пораженную область несколько раз в неделю.
• Мазь с медом и прополисом. Небольшое количество прополиса измельчить и растопить, смешать его с медом и добавить в еще теплую массу свиной жир. Поставить мазь в холодильник на 5 дней. Потом использовать ежедневно, перед сном.

Алмаг и его эффективность

Прибор алмаг и лечение шейного остеохондроза с его использованием имеет свои особенности. Аппарат воздействует на пораженную область позвоночника с помощью магнитного поля. В результате чего наблюдается положительная динамика. Алмаг можно применять в домашних условиях, есть аппараты, предназначенные для стационарного применения. Механизм их работы существенных различий не имеет.

Прибор обладает специальной пластиной, которую прикладывают к шее, с помочью магнитного поля в тканях происходят следующие изменения:

1. Снижается напряженность мышц.
2. Запускается процесс выздоровления.
3. Снижается интенсивность выраженности болевого синдрома.

В результате сдавливания, клеткам наносятся серьезные повреждения. Больные клетки делятся, но изменения в их структуре сохраняются. Воздействие с помощью аппарата на пораженную область приводит к тому, что структура клеток восстанавливается. Патологический процесс развития заболевания останавливается.

В условиях домашнего лечения использование прибора позволяет заменить проведение физиотерапевтических процедур.

Гимнастика по методу Бубновского

Это своеобразная зарядка или упражнения, работающие в комплексе и помогающие избавиться от недуга не прибегая к помощи лекарств. Наибольшей эффективностью гимнастика по методу Бубновского отличается при проведении ее на раннем этапе развития болезни, она помогает нормализовать состояние больного и убрать дискомфорт.

Принципы лечения по Бубновскому, список упражнений:

• Махи головой. Делают не менее 20 махов, поднимая голову вверх, а после опуская вниз.
• Наклоны. Голову наклоняют то в одну, то в другую сторону, медленно, повторяют упражнение до 30 раз.
• Касание подбородком. Голову опускают вниз, так чтобы можно было коснуться подбородком груди. Упражнение повторяют до 30 раз.
• Круговые движения. Не нарушая оси, требуется крутить головой, медленно, меняя направление движений. Повторов нужно сделать 50.
• Движения плечами. Плечи поднимают вверх, прижимая их к голове, положение фиксируют на 10 секунд. Желательно сделать 30 повторов.
• Лоб на коленях. Упражнение делается сидя на полу, необходимо согнуть ноги в коленях и положить на них голову, так чтобы лоб соприкасался с коленями. Положение зафиксировать на минуту.
• Подбородок вперед. Движениями головы подбородок выдвигается вперед, потом возвращается в исходное положение. Упражнение повторяют 30 раз.

Гимнастику стоит делать ежедневно, 2 раза: утром и вечером. Для большей эффективности сочетать с массажем и приемом медикаментов.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это опасное заболевание, которое при отсутствии адекватной терапии приводит к тяжелым осложнениям. Патологический процесс может перейти на грудной отдел или привести к полному обездвиживанию, парализации.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Позвоночный остеохондроз – самое распространенное заболевание опорно-двигательной системы человека. В шейном отделе дегенеративные процессы развиваются особенно часто: примерно в 30-40% всех случаев остеохондроза болезнь поражает именно эту область спины.

Даже при малоактивном образе жизни на шейную зону приходятся ежедневные нагрузки, приводящие к постепенной деструкции хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Шейные позвонки поддерживают голову, обеспечивают движения в стороны и наклоны вперёд и назад. И сидячий образ жизни, и избыточные нагрузки на позвоночник одинаково губительные для хрящевых тканей.

Остеохондроз развивается медленно, но почти всегда приводит к болезненным проявлениям и тяжелым последствиям. В данной статье будет подробно рассмотрено, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, в каких случаях это разумно и целесообразно, какие именно процедуры следует практиковать для уменьшения болезненных симптомов и устранения первичных причин заболевания.

В каких случаях можно лечить остеохондроз дома

Остеохондроз редко возникает внезапно – обычно заболеванию предшествует начальная стадия, характеризующаяся усталостью в спине, быстрой утомляемостью и снижением работоспособности. Важно принять терапевтические меры при первых признаках болезни, пока дегенеративные и дистрофические процессы не распространились с хрящевых тканей на близлежащие структуры.

Задача лечения на начальном этапе болезни – остановить патологические трансформации в межпозвоночных дисках. Никакие методы терапии не могут повернуть вспять разрушительные процессы, но есть шанс не допустить опасных и болезненных последствий.

Практиковать домашнее лечение можно в следующих случаях:

• Когда точно известен и подтвержден клинически диагноз;
• Когда проявления болезни слабые или умеренные;
• Когда домашняя и самостоятельная терапия одобрена или санкционирована врачом;
• В виде профилактики рецидивов на этапе восстановления после полноценной клинической терапии.

Диагностирование в клинике и консультация у специалиста (ортопеда, вертебролога или травматолога) – обязательный этап терапии остеохондроза. Начав лечение без точного диагноза, можно нанести позвоночнику непоправимый вред. Даже если вы тотально уверены, что у вас остеохондроз, необходимо выяснить его стадию, определить степень разрушения тканей, выявить сопутствующие заболевания.

Опасность шейного остеохондроза – в разнообразии проявлений данной болезни. Поскольку в этом отделе проходят важнейшие нервные пути и кровеносные сосуды, любые смещения хрящевых и костных структур с их анатомического положения, а также трансформации дисков и тел позвонков чреваты компрессией нервных окончаний и артерий.

Сдавливание приводит к головным болям, ухудшению кровоснабжения мозга, снижению интеллектуальных способностей. Наиболее опасное осложнение компрессии – инсульт: резкое ухудшение кислородного питания мозга, приводящее к отмиранию его участков.

Лечить шейный остеохондроз дома при наличии компрессии – безответственно и опасно. Массажные процедуры, мануальную терапию, ЛФК следует проводить под строгим врачебным контролем. Выполнять ручное и аппаратное воздействие на позвонки при прогрессирующих дегенеративных изменениях должны исключительно профессиональные массажисты и терапевты.

Общие правила самостоятельной терапии

Некоторые полагают, что шейный остеохондроз – временное недомогание, возникающее после сна в неудобной позе или долгой работы за компьютером. Люди нередко игнорируют болевые симптомы в области шеи, считая, что они вызваны избытком работы, «отложением солей», простудными заболеваниями.

Перечисленные факторы действительно могут спровоцировать развитие приступа остеохондроза, но они выступают не причинами, а предрасполагающими факторами патологии. Их устранение, возможно, облегчит симптоматику, но не излечит саму болезнь.

К лечению остеохондроза нужно подходить научно и прагматично. Чем раньше начать терапию, тем больше шансов на восстановление функциональности шейного отдела. Хотите вернуть шее подвижность, избавиться от хруста и усталости в спине – начинайте лечиться сразу, когда проявляются первые признаки дегенеративных изменений.

Домашнее лечение при остеохондрозе воротниковой зоны – необходимая и полезная мера воздействия, если она выполняется правильно и санкционирована специалистами.

В домашних условиях можно проводить:

• Медикаментозную терапию;
• Самомассаж;
• Аппаратный массаж с помощью механических и электрических приспособлений;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Лечебную физкультуру.

По сути, любые виды консервативного лечения можно практиковать в дома. Стабильной популярностью у населения пользуются народные методы воздействия – разнообразные примочки, компрессы и аппликации на пораженный отдел. Такое варианты лечения иногда вполне эффективны и действительно помогают при болевой симптоматике и прочих неприятных проявлениях остеохондроза.

Основные правила самостоятельного лечения следующие:

• Анальгетики и прочие лекарства следует принимать только после их врачебного назначения;
• Не следует практиковать массаж и лечебную физкультуру в период острых болей и при смещении диска;
• Нельзя применять сомнительные и не одобренные врачом средства народной медицины;
• При малейших признаках ухудшения самочувствия следует прекратить домашнюю терапию и обратиться в клинику.

В целом специалисты даже рекомендуют проводить самостоятельное лечение, поскольку в клинике проводятся лишь те процедуры, для проведения которых требуется присутствие специалиста или наличие сложной аппаратуры. Необходимо лишь строго придерживаться врачебных рекомендаций по поводу домашних терапевтических методик.

Хороший врач, прежде чем рекомендовать или назначать какое-либо средство, всегда расскажет, как оно применяется, каких результатов следует ожидать, когда и в течение какого периода нужно проводить лечебные процедуры. Конечная цель любой практики – не просто купировать симптомы, а блокировать или полностью устранить причины болезни.

Методы домашнего лечения

Существует множество методов домашнего лечения шейного остеохондроза. Мы рассмотрим самые основные из них – наиболее эффективные и доступные. Ещё раз напоминаем: только выполнение врачебных рекомендаций в полном объёме даёт шанс на выздоровление.

Квалифицированные врачи учитывают все факторы влияния – начиная с позы, которую вы принимаете во время сна, заканчивая характером питания. Диета при остеохондрозе основана на исключении жирной, рафинированной и излишне приправленной пищи и обязательном включении в рацион мукополисахаридов – соединений, питающих хрящевую ткань.

Практически все аспекты жизни должны быть приведены в соответствие с принципами грамотного и корректного лечения.

Лечебная физкультура

Полноценный режим двигательной активности – основа эффективной терапии. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом стадии болезни, возраста и физических кондиций больного. Физкультура – это не вспомогательный, а самый главный терапевтический метод при остеохондрозе воротникового отдела.

Гимнастические упражнения решают сразу несколько задач:

• Развивают и укрепляют мышечный корсет в шейной области и плечевом поясе;
• Стимулируют локальный кровоток, улучшая питания межпозвоночных дисков и остальных тканей в зоне поражения;
• Ускоряют метаболические процессы, способствуя восстановлению двигательной активности;
• Устраняют мышечные блоки и спазматические явления.

На начальном этапе терапии лучше провести несколько сеансов ЛФК под руководством опытного инструктора. Затем можно практиковать физкультуру дома. Обязательно позаботьтесь об удобной одежде при выполнении упражнений и проследите, чтобы помещение регулярно проветривалось.

Показательные критерии полезности ЛФК – отсутствие боли, улучшение самочувствия, увеличение амплитуды движений. Если есть острые и регулярные болевые симптомы, занятие следует прекратить до выяснения причин данного явления. Обычно боль возникает, когда происходит смещение диска и возникает компрессия нерва. Чтобы этого не случилось, нужно выполнять движения плавно, избегать прыжков и упражнений на скручивание позвоночного столба.

Ручной и аппаратный массаж

Самомассаж уменьшает боли и стимулирует локальное кровообращение. Приёмам самостоятельного массажа (растиранию, поглаживанию, разминанию) вас научит врач или профессиональный массажист. Сильного давления, ударов, защемлений следует избегать.

Правильный самомассаж нередко превосходит по эффективности даже лекарства. Мягкое мануальное воздействие не только убирает боль, но и расслабляет мышцы, ускоряет кровоток и метаболизм. Массаж рекомендуется выполнять в сидячем положении, используя исключительно пальцы и направляя движения от позвоночника к периферийным отделам спины.

Отдельный метод – аппаратный массаж с помощью механических приспособлений и современных электронных устройств. Пользоваться массажными средствами рекомендуется при отсутствии сильных болей и смещения дисков. В магазинах медтехники можно приобрести недорогие ручные массажеры и дорогостоящие приспособления с компьютерным управлением.

Ещё одно эффективное средство – аппликаторы для статичного воздействия на пораженные области. Такие устройства как аппликатор Ляпко или аппликатор Кузнецова – проверенные и действенные средства для лечения болевой симптоматики и устранения причин болезни. Главное правило в применении и таких приспособлений – регулярность. Практиковать сеансы воздействия нужно постоянно – лишь тогда возможно достижение устойчивого и выраженного оздоровительного результата.

Действие аппликаторов основано на принципах рефлексотерапии – воздействии на активные участки организма и запуске механизма самовосстановления организма. Некоторых пациентов домашнее иглоукалывание приборами Ляпко и аппаратное воздействие приборами Кузнецова буквально подняло на ноги.

Пользу приносят и другие ортопедические приспособления – специальные подушки для сна, обеспечивающие корректное положение тела в ночное время, матрасы, подушки на автомобильные и офисные кресла.

Домашняя физиотерапия

Воздействие магнитного поля, ультразвука, света определенного спектра – всё это весьма действенные методики лечения остеохондроза умеренной и слабой степени. Физиолечение обычно практикуют амбулаторно в клиниках, но вполне возможно применение данных способов дома.

В аптеках и специализированных магазинах продаются аппараты для магнитотерапии, ультразвуковой и электрической нейростимуляции, другие устройства для лечения позвоночных структур. Такие приборы устраняют боль, стимулируют метаболизм и кровоток, ликвидируют спазмы в мышцах. Пользоваться данными устройствами можно только после их назначения врачом-физиотерапевтом.

Компрессы, растирания, другие процедуры народной медицины

Допустимы следующие методы народного лечения:

• Аппликации с помощью лечебной глины;
• Компрессы из меда, водки, столетника;
• Компрессы из меда и горчицы;
• Примочки из прополиса, сока алоэ и водки;
• Лечение пчелиным ядом;
• Растирания растительными препаратами (наиболее популярный вариант – смесь 2 стручков горького перца с растительным маслом).

Применять фитопрепараты можно при отсутствии аллергии и после одобрения метода врачом.

Современная медицина предлагает множество довольно действенных и безопасных средства на натуральной основе для устранения признаков шейного остеохондроза. Кремы, мази и пластыри растительного и комбинированного состава применяются наружно при первых проявлениях боли и на стадии восстановительной терапии.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Если в шейном отделе появились странные боли, сопровождающиеся головокружением, быстрой утомляемостью и общей слабостью, то, скорее всего, это свидетельствует об остеохондрозе.

К этой патологии нельзя относиться легкомысленно.

При отсутствии лечения может образоваться межпозвоночная грыжа.

При первых тревожных симптомах, необходимо срочно нанести визит к врачу.

Заниматься самолечением можно только после разрешения невропатолога.

Шейный остеохондроз: причины и симптомы

В шейном отделе располагаются небольшие и очень хрупкие позвонки. В этой области и межпозвоночные диски не отличаются большими размерами. Поэтому дистрофический процесс проходит в них довольно быстро.

Если, например, в пояснице межпозвоночный диск разрушается годами, то в шейном отделе уже через 6 месяцев он значительно уменьшится в своих размерах. Этот процесс вызывает защемление нервных окончаний позвонков, что приводит к болевым ощущениям. К тому же, уменьшается гибкость шеи и её двигательный диапазон.

Возможные причины:

• В крови и лимфе чрезмерное содержание солей. При отсутствии физических нагрузок кровоток замедляется, что вызывает накопление солей в суставах, в позвоночных отделах, печени и почках.
• Необратимые явления в ткани хрящей. Отложение солей приводит к потере амортизирующих свойств позвонков. Также значительно снижается гибкость хрящевой ткани.
• Долгое нахождение в неудобном положении, вызывающем перенапряжение в шейном отделе. Сосуды, питающие позвоночник, сдавливаются, что приведёт к дистрофии хрящей.
• Избыток массы тела. Мышечный каркас позвоночника ослабевает, и межпозвоночные диски деформируются.
• Нарушение обмена веществ.

Шейный остеохондроз в начальной стадии может вообще не замечаться. Признаки появляются, когда патология принимает запущенную форму. В этом случае, уже в головном мозге нарушено кровообращение.

Типичные симптомы:

• Боль в шее и плечах.
• При поворотах головы слышен хруст.
• Скачки давления.
• Постоянная головная боль.
• Немеют конечности.
• Покалывание в области шеи.

При хронической форме заболевания болевые ощущения и дискомфорт наблюдаются постоянно. При запущенной патологии появляется сильное головокружение, вплоть до потери сознания.

Лечение в домашних условиях

Для терапии шейного остеохондроза используется комплекс мер. Только так, можно предотвратить прогрессирование патологии и не допустить обострений. Способы лечения должны быть направлены не только на устранение боли. Необходимо улучшить кровообращение, укрепить связки и снять мышечные спазмы. Желательно укрепить иммунитет и исключить стрессы.

Медикаментозное

В первую очередь, следует снять болевой синдром, чтобы облегчить состояние человека. Можно использовать нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты. При заболеваниях ЖКТ их приём запрещён.

Большинство пациентов предпочитает наружные средства:

Самостоятельное лечение этими препаратами требует строгого соблюдения инструкции. Мази следует наносить не больше 3 раз в сутки. Почти все лекарства имеют ряд противопоказаний, поэтому препарат должен выбрать только врач.

Для домашнего лечения нередко назначают лекарственные препараты с содержанием глюкозамина и хондроитина. Они останавливают дегенеративные процессы. В начальной стадии болезни они могут даже восстановить хрящевую ткань. Но у препаратов большой недостаток, их нужно принимать продолжительное время. Для устранения боли они не подходят, так как действуют очень медленно.

Комплексное лечение всегда дополняется средствами, улучшающими кровообращение и метаболизм. Можно выделить наиболее эффективные: «Актовегин», «Пентоксил», «Трентал».

Для устранения мышечных спазм применяют «Мидокалм» или «Но-Шпа».

Естественно, не нужно забывать и о витаминных комплексах. Именно они обладают общеукрепляющим эффектом.

ЛФК

Лечебная гимнастика не отличается разнообразием и состоит из простейших упражнений, которые лучше всего делать сразу после пробуждения. Если при выполнении движений возникает головокружение, то их нужно делать сидя.

1. Положить руки на затылок и давить на голову, которая должна сопротивляться давлению.
2. Положить правую ладонь на правый висок и начинать давить. Голова этому противится. То же самое с другой стороны. Продолжительность 20 секунд.
3. Следует 20 раз наклонять голову в разные стороны.

Гимнастика обязана проводиться ежедневно. Можно добавить подобные движения, но без рывков.

Лёгкие упражнения ускорят выздоровление и повысят тонус. Тренировки помогут расслабить мышцы шеи и растянуть её связки. Хотя упражнения не тяжёлые, но всё-таки следует проконсультироваться с врачом, который подберёт оптимальные лечебные движения.

Самомассаж

Следующий факт

Грамотное проведение процедуры гарантирует быстрое снятие болезненных ощущений. Массаж при шейном остеохондрозе не допускает применения силы и различных надавливаний. Массажные движения следует совершать при максимальном расслаблении.

• Сеанс самомассажа нужно начинать с поглаживания. Левую руку положить на правое плечо. Голову повернуть налево. Направление движения от шеи к плечу. Потом руку сменить, а голову повернуть в другую сторону. Продолжительность такого поглаживания около 7 минут.
• Затем следует растирание. Голова так же поворачивается, но движения круговые или спиральные. По 4 подхода для обеих сторон шеи.
• Пощипывания. От шеи к плечу делать движения, напоминающие щипки. На каждой стороне по 3 минуты.
• Похлопывание. Ладонь сложить «лодочкой» и хлопать в тех же направлениях.
• Любой массаж заканчивается поглаживанием.

Массажные движения снимают напряжение в шейном отделе и устраняют в нём зажатость мышц. Межпозвоночные диски начинают снабжаться кровью в нужном объёме, что снижает болезненные ощущения.

Домашняя физиотерапия

Существует много приверженцев аппаратной терапии. Лечебные приборы могут быть неплохим дополнением к комплексному лечению. Они усиливают действие мазей и противовоспалительных гелей.

У каждого прибора свой алгоритм:

1. «Алмаг» воздействует электромагнитным полем, что ускоряет процесс регенерации и улучшает кровоток в месте поражения.
2. «Витафон» лечит звуковыми вибрациями. Хорошо снимает спазм мышц.
3. ДЭНАС. С его помощью проводится динамическая электронейростимуляция.

Любой из этих приборов применяют в зоне боли. Хотя аппараты предназначены для домашнего использования, экспериментировать не стоит. У каждого прибора имеются противопоказания и схемы применения в зависимости от симптомов.

Важно! Методы физиотерапии не применяются во время обострения.

Видео: “Как правильно лечить остеохондроз шеи?”

Народные средства

При самостоятельном лечении обычно прибегают к помощи народной медицины. Все рецепты проверены временем, безопасны, достаточно эффективны и не требуют больших затрат. Сразу следует предупредить, что домашние способы лечения, можно применять только в начальную стадию патологии. Если остеохондроз запущен, то без комплексной терапии уже не обойтись.

Можно привести самые популярные рецепты:

• На ночь привязать к шее лист хрена (снимает боль).
• Можно использовать медовый компресс.
• Растереть шейный отдел настоем острого перца.
• Восстанавливает хрящевую ткань, а также выводит соли чай, заваренный из корней подсолнечника.

Существуют и другие, более эффективные способы, но они потребуют терпения и времени для их приготовления.

Целебные ванны

Это очень эффективный способ домашнего лечения шейного остеохондроза.

Помогают следующие ванны:

• Скипидарные. Оказывают восстанавливающее действие, снимая воспаление. Чистого скипидара потребуется не больше 50 мл.
• Соляные. Процедура проводится около 15 минут.
• С добавлением хвои. Приобретается в аптеке готовый экстракт и растворяется в ванной.
• С ромашкой. В 5 литров воды добавить 300 граммов сухого растения. Смесь варится 20 минут, затем настаивается и фильтруется. Принимать такую ванну следует полчаса.

Эти процедуры снижают давление и расслабляют позвоночник.

Задача народной медицины заключается в прогревании болезненной области, сухое тепло значительно ускоряет лечение. Но не следует забывать о предосторожности, некоторые компоненты могут вызвать отравление или аллергическую реакцию.

Заключение

Вылечить самостоятельно остеохондроз шейного отдела невозможно, но реально остановить дистрофический процесс.

Но лучше предотвратить развитие этой патологии, а для этого рекомендуется соблюдать некоторые правила:

• Следует больше двигаться.
• Не допускать ожирения.
• Избегать микротравм в шее.
• Своевременно лечить инфекционные болезни, особенно ЛОР-органов.

Если избежать заболевания не удалось, то придётся усилить внимание к области шеи. При выполнении всех назначений врача, с шейным остеохондрозом даже можно комфортно жить.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Часто ошибочно полагают, что остеохондроз – болезнь стариков, принимая ее ранние признаки за усталость или простудную ломоту. Однако статистика неумолима: сегодняшнее засилье «сидячих» профессий и досуга сдвинуло старт развития остеохондроза на десятилетия назад. Малая подвижность, вредные привычки, избыточный вес, плохие условия сна приводят к тому, что даже двадцатилетние сталкиваются с неприятным диагнозом и задумываются, как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях. Сегодняшняя статья на vylechim-doma.ru расскажет, как справиться с заболеванием самостоятельно, и чем раньше будут начаты мероприятия по борьбе с болезнью, тем больше шансов на успех.

Боли при шейном остеохондрозе

Среди наиболее частых жалоб, которые приводят людей к врачу, можно услышать следующие:

• часто болит голова в области затылка;
• хрустит шея при повороте головы;
• шумит в ушах;
• больно наклонять голову вперед;
• немеют пальцы рук;
• шея болит и деревенеет после сна.

Шейный остеохондроз – это дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, принадлежащих к шейному отделу позвоночника. Это всего-навсего 6 позвонков, на которые тем не менее ложится максимальная динамическая нагрузка. Нарушение питания и обмена веществ в позвоночнике приводит к потере дисками своих свойств: упругости и эластичности. Нарушение структуры позвонков вызывает ущемление нервных корешков, нарушения мозгового кровообращения, а впоследствии может привести к межпозвоночной грыже и потере подвижности.Своевременно вылечить остеохондроз – означает защитить себя от инвалидности в старости.

Методы лечения шейного остеохондроза

Чтобы вылечить шейный остеохондроз дома самому, надо, прежде всего, разобраться, с какой стороны подойти к проблеме. Ущемленные нервные корешки вызывают спазм мышц, который, в свою очередь, посылает нервной системе патологический импульс, блокирующие трофику – способность регулировать структурную организацию тканей и органов. Чтобы нарушить этот порочный круг, необходимо тренировать мышцы, и тогда они в ответ на раздражение корешков смогут самостоятельно выходить из спазмированного состояния, отправляя «правильный» импульс для восстановления нервной трофики.

Одним из наилучших способов самостоятельного воздействия на мышцы шейного отдела является массаж и гимнастика для шеи. Параллельно необходимо подключить народные средства, содействующие активизации обменных процессов в позвоночнике – ванны, мази, растирания. Необходимо помнить, что вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях непросто, и придется запастись терпением, кропотливо выделяя время для ежедневных мероприятий.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж следует начинать с поглаживающих движений, которые позволят активизировать капилляры и улучшить отток крови и лимфы от головы вниз. Для этого пальцы обеих рук помещаем на затылок и синхронно проводим ими вниз по шее и к плечам, сверху вниз, в течение нескольких минут.

После разогрева мышц переходим к их разминанию. Для этого из того же исходного положения – подушечки пальцев под затылком – начинаем движение в том же направлении, вниз по шее и к плечам, но пальцы при этом уже не просто скользят по коже, а выполняют массирующие движения по обеим сторонам от позвоночника, словно рисуя спирали.

После итерации разминаний, следует снова вернуться к поглаживаниям, чтобы успокоить раздражение мышц. Эти простые приемы, выполняемые ежедневно, вернут мышцам тонус для их корректного ответа на сдавливание нервных корешков, что позволит организму запустить программу восстановления тканей позвоночных дисков.

Упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Считается, что выполняя наклоны, вращения головой, растягивания шейных мышц, мы можем больше навредить себе, нежели вылечить остеохондроз шейного отдела.Положительный эффект принесут упражнения с маленькой амплитудой, не растягивающие и не защемляющие позвонки, а бережно тренирующие их.

• Из положения небольшого наклона головы (порядка 20–25° от вертикали) выполняем мелкие кивки, как будто мы соглашаемся с собеседником.
• Из такого же положения выполняем такие же мелкие повороты головой вправо-влево, словно говоря «нет»; амплитуда должна быть такой, чтобы траектория кончика носа была не более чем 3–4 см.

Приведенные упражнения следует выполнять в течение дня по 2 минуты каждое с перерывом приблизительно в полчаса между ними. По заверению известного мануального терапевта В. Д. Гитта, уже спустя месяц–два наступит ощутимое облегчение.

Мази при шейном остеохондрозе

Вылечить шейный остеохондроз народными средствами без применения описанных выше тренировок непросто, поэтому лучше всего наступать на болезнь с двух фронтов. Наиболее хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

• стакан чеснока, пропущенного через мясорубку, настоять 8 дней в 0,5 л водки, отфильтровать и использовать для втирания в область шеи после самомассажа;
• взять в равных количествах смолотые высушенные шишки хмеля и сливочное масло, тщательно перетереть и использовать как мазь на ночь;
• 1 ст. л. полыни запарить в термосе стаканом кипятка, настоять и применять в виде компрессов после растирания шеи;
• весной следует заготовить цвет сирени, один стакан которого настаивается в 0,5 л водки и применяется для растираний;
• сок лимона соединяют с равным количеством йода, после чего смесь наносится ватным тампоном на кожу вдоль шейного отдела позвоночника полосой до 8 см шириной ежедневно; лечение прекращается, когда больные участки шеи перестанут обесцвечиваться через несколько часов после нанесения средства (как правило, на это уходит 3–4 недели).

Что ещё делать при шейном остеохондрозе

Сами по себе ванны не окажут достаточного лечебного воздействия, но они помогут снять спазм и расслабить скованные мышцы, нормализуя обменные процессы в шейном отделе. Ванны принимаются не более 20 минут, а вода должна быть едва теплее температуры тела, не более 39 °C. Все нижеприведенные настои готовятся из расчета на 5 л кипятка, добавляясь после настаивания в ванну. Наиболее «успешные» компоненты – это:

• мята и лист березы, взятые по 6 ст. л.;
• 300 г измельченного корневища аира с добавлением в ванну хвойного экстракта;
• 300 г травы шалфея;
• по 150 г мяты и цветков ромашки;
• по 2 кг морской и поваренной соли на стандартную ванну.

Как можно видеть, самостоятельное лечение шейного остеохондроза совсем не трудоемкое, но для стойкого результата необходимо выполнять выбранные из приведенных на vylechim-doma.ru рекомендации регулярно. Однако наградой будет возвращение утраченной степени свободы и избавление от тягостных болей. Лишь освободившись из оков болезни, можно осознать, насколько меняется качество жизни, когда позвоночник здоров.

симптомы и лечение в домашних условиях

Как вылечить шейный остеохондроз? Этот вопрос первый приходит на ум, когда у нас неожиданно возникает боль в шее, а впоследствии начинаются проблемы и с шейно-воротниковой зоной. Разумное решение – отправиться на приём к врачу, пройти обследование и строго следовать назначенному лечению. Но на это у большинства нет времени. Поэтому сначала больной отправляется в аптеку и покупает всевозможные гели и мази, а затем обращается к народным способам лечения. И всё для того чтобы лечиться дома самостоятельно, вопреки здравому смыслу.

Причины и симптомы

Боль в шее – сигнал проблем с позвоночником. Чтобы самостоятельно разобраться, как лечить шейный остеохондроз, необходимо понимать, как запускается процесс болезни, и какие симптомы о ней свидетельствуют.

В шее находятся самые маленькие и хрупкие позвонки. Межпозвоночные диски в этой части позвоночника тоже невелики. Любой дистрофический процесс в них протекает достаточно быстро. Если в пояснице разрушение межпозвоночного диска может длиться несколько лет, то в шее уже за полгода он существенно уменьшается в размерах. В результате этого нервные корешки защемляются позвонками, вызывая боль, тугошею, уменьшение гибкости. Дополнительно ограничивается двигательный диапазон шеи.

Причины дегенеративных изменений в позвоночнике:

• Отсутствие ежедневной спортивной нагрузки.
• Неправильное питание и избыточный вес.
• Травмы.
• Избыточная физическая нагрузка.
• Стрессы.
• Переохлаждение.
• Инфекционные заболевания.

Боль может вызываться межпозвоночными грыжами. В шейном отделе позвоночника они достаточно редки, однако чтобы избежать осложнений от необдуманных самостоятельных действий, посетите врача и сделайте МРТ. Если грыжа есть, не все народные методы можно использовать для самостоятельного лечения.

Характерные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Регулярные головные боли.
• Частые головокружения, потеря ориентации в пространстве.
• Ухудшение зрения, слуха.
• Изменение голоса, храп.
• Ощущение, что ущемился нерв (боль с одной стороны, отдающая в лопатку, челюсть).

Боли непосредственно в шее и плечевой зоне – тоже симптом шейного остеохондроза.

Домашние методы лечения

Народная медицина в случае остеохондроза шеи во многом солидарна с традиционной. Она рекомендует обязательные посильные физические нагрузки, лёгкий массаж с использованием самодельных обезболивающих или приобретённых в аптеке мазей и растирок, приём противовоспалительных средств, уменьшающих отёк в зоне ущемлённого нерва.

Что делать, если у вас появились боли в шее, а обратиться к врачу в ближайшее время нет никакой возможности, следующие домашние методы лечения остеохондроза шейного отдела помогут облегчить состояние:

• Препараты, снимающие боль и мышечный спазм (таблетки, гели и мази).
• Зарядка.
• Апитерапия.
• Глинолечение.
• Физиотерапия – Витафон, Алмаг, ДЭНАС.

Лекарственные препараты

Первое, что необходимо сделать при остром приступе остеохондроза шейного отдела позвоночника – быстро облегчить состояние больного, устранив болевой синдром. Для этого можно использовать следующие фармацевтические препараты, относящиеся к нестероидным противовоспалительным (самостоятельный приём запрещён при желудочных кровотечениях, заболеваниях ЖКТ):

• Диклофенак.
• Пироксикам.
• Найз, Нимесил.
• Ибупрофен.
• Индометацин.

Одно из этих лекарств должно обязательно находиться в домашней аптечке. Дополнительно можно использовать миорелаксанты – Мидокалм и Толперизон. При приёме лекарственных средств помните – их должен назначать только врач! Любой из перечисленных препаратов имеет большой список противопоказаний и побочных эффектов.

Противовоспалительные средства используют не только перорально (внутрь), но и наружно в виде гелей и мазей. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях продолжают втиранием в болезненный участок одного из следующих средств: Найз геля, Доларен геля, Быструм и Фастум геля, Долобене крема.

Когда болевой синдром значительно ослабнет, можно приступать к физическим упражнениям.

Зарядка

Перед выбором физических упражнений проконсультируйтесь со специалистом и пройдите обследование. При межпозвоночной грыже шейного отдела позвоночника любые резкие движения запрещены.

Следующие 5 упражнений могут помочь при болях, ущемлении нервного корешка, спазме мышц:

• Упражнение 1. Расслабление. Встаньте прямо, опустите руки вдоль тела. Ноги расставьте на ширину плеч и полностью расслабьтесь. Дышите ровно. Медленно и с маленькой амплитудой начинайте двигать головой – вправо и влево, вперёд и назад, плавно переходя к минимальным вращательным движениям. Длительность занятий – несколько минут.


• Упражнение 2. Растяжение. Опустите голову вперёд, стараясь коснуться подбородком яремной ямки. Медленно тянитесь макушкой, ощущая, как растягиваются позвонки и освобождаются нервы. Верните голову в вертикальное положение. Повторите упражнение 5 раз.
• Упражнение 3. Катаем шар. Запрокиньте голову назад, как бы положив её затылком на лопатки. Расслабьтесь, дышите ровно. Начните перекатывать голову слева направо и наоборот. Повторяйте 5 раз. Во время выполнения упражнения лучше держаться за что-нибудь устойчивое.
• Упражнение 4. Достаём плечи ушами. Примите исходное положение из первого упражнения. Наклоните голову к правому плечу, потянитесь макушкой, почувствуйте, как растягиваются мышцы и позвонки. Попытайтесь коснуться ухом плеча. Повторите в другую сторону. Голову нужно нагнуть к каждому плечу минимум 5 раз.
• Упражнение 5. Самомассаж. Поднимите руки и положите их ладонями сзади на шею. Начните слегка массировать. Понемногу увеличивайте нажим, аккуратно прорабатывая позвонки. Боли быть не должно. Можно сочетать с использованием лечебной мази.

Апитерапия

Продукты пчеловодства и голубая глина дают хороший эффект при остеохондрозе шейных позвонков. К пчелопродуктам относятся сами пчёлы, которых ставят на биологически активные точки для снятия боли и отёка (пчелоужаленье), и продукты, которые они производят:

• перга;
• пыльца;
• подмор;
• прополис;
• трутневое молочко;
• маточное молочко;
• мёд.

Спиртовой и водный растворы прополиса и подмора, а также мёд используют для приготовления компрессов и приёма внутрь. Пыльцу, оба вида молочка и пергу применяют внутрь. Особенности приёма пчелопродуктов:

1. Они очень питательны, поэтому не нужно употреблять пыльцу, молочко, пергу и мёд в больших количествах. Достаточно 1 чайной ложки 2 раза в день.
2. Перед употреблением пчелиного лекарства нельзя в течение нескольких часов кушать и пить воду. Оптимальное время приёма – утром натощак, сразу же после сна и вечером, через три часа после лёгкого ужина, непосредственно перед сном.
3. Чайную ложку перги, молочка, пыльцы или мёда кладут под язык. Держат до полного растворения, не жуют! Так все полезные вещества попадают сразу в кровь и начинают работать. Кушать можно через полчаса или позднее.

Все пчелопродукты обладают выраженным противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным свойствами. Их приём оказывает иммуномодулирующий эффект, мобилизуя защитные силы организма.

Не используйте апитерапию для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, если у вас наблюдается аллергия на мёд!

Глинолечение

Голубая глина имеет схожее с пчелопродуктами действие. Она эффективно снимает воспаление, усиливает кровоснабжение тканей в месте компресса, улучшает обмен веществ. Поэтому оптимальным вариантом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника считается сочетание пчелопродуктов и голубой глины.

Рецепт № 1

Растирания – голубая глина и спиртовой настой прополиса. Инструкция приготовления средства пошагово:

• Подготовьте стеклянную посуду, деревянную ложку, глину, прополис и чистую воду. Налейте в ёмкость 1 стакан очищенной воды, добавьте 3 чайные ложки прополиса, высыпьте порошок голубой глины. Последний ингредиент берётся в таком количестве,чтобы получить раствор не очень густой, но и не водянистый. Поэтому глину высыпают в жидкость порциями, каждый раз тщательно размешивая.
• Когда растирка готова, попросите домашних помочь вам. Лягте на ровную твёрдую поверхность лицом вниз. Помощник должен взять в руки растирку и лёгкими массажными движениями обработать вашу шею и плечевой пояс. Процедура длится 5–7 минут. После неё необходимо полежать ещё минут 10. После этого принять тёплый душ.

Курс лечения – неделя, затем столько же перерыв и повтор. Периоды растираний можно чередовать с периодами отдыха в течение всего года.

Рецепт № 2

Компресс с голубой глиной и водным настоем прополиса. Ингредиенты те же, кроме прополиса. Здесь потребуется его водный настой. Приготовить его можно самому:

• Заморозьте прополис в морозилке.
• Растолките его в порошок.
• Возьмите 100 грамм воды и 20 грамм прополиса.
• Смешайте составляющие в стеклянной или фарфоровой посуде и поставьте на водяную баню.
• Томите около часа. К этому времени цвет раствора станет тёмно-коричневым, а запах усилится.
• Остудите смесь и процедите через несколько слоёв марли. Для наружного применения можно этот пункт опустить.

Замешайте глину на приготовленном растворе прополиса. Консистенция состава должна быть довольно густой, но при этом хорошо намазываться на холщовую ткань. Положите компресс на шею сзади и закрепите его. Примите удобное положение (сидя или лёжа) и расслабьтесь. Снимите компресс через час, вытрите шею чистой тканью. Внутрь употребите столовую ложку прополиса (натощак и в течение получаса ничего не кушайте).

Курс лечения – 3 недели, затем перерыв на неделю и повтор.

Домашняя физиотерапия

Аппараты Витафон, Алмаг и ДЭНАС станут хорошим дополнением к лечению глиной и продуктами пчеловодства, усилят действие противовоспалительных гелей и мазей. Один из них нужно обязательно иметь в домашней аптечке.

Каждый прибор работает по собственному алгоритму:

• Витафон воздействует на организм при помощи звуковых вибраций различной частоты и силы. Лечебное воздействие контактное, распространяется на расстояние до 10 см от места прикладывания пластин (виброфонов). В результате звуковых вибраций снимается мышечный спазм, улучшается лимфо- и кровоток. Дополнительное воздействие – слабое магнитное поле и сильное инфракрасное излучение.
• Алмаг лечит больную шею электромагнитным полем. Лечебное воздействие заключается в ускорении регенерационных процессов, усилении кровообращения в месте воздействия. Алмаг – идеальный помощник на начальных стадиях остеохондроза, значительно усиливает действие гелей, мазей, компрессов. Располагать аппарат можно поверх нанесённых средств или повязки, например, с лечебной глиной. Используется в традиционной медицине.
• ДЭНАС (ДЭНС). Аббревиатура расшифровывается как динамическая электронейростимуляция. Прибор воздействует на кожу в зоне проблемы, дополнительно обязательно обрабатываются определённые зоны, соответствующие конкретному заболеванию. Удобен для домашнего использования. Усиливает воздействие обезболивающих кремов, мазей за счёт увеличения глубины их проникновения. Используется в традиционной медицине.

Классическое применение любого из приборов – зона боли. У Витафона виброфоны закрепляются при помощи пластыря по бокам шеи. Выбирается режим в соответствии с инструкцией. Алмаг кладётся на заднюю поверхность шеи, держится в течение 30–40 минут. Дополнительное воздействие – тепловое, которое ощущается примерно через 20 минут после начала процедуры.

ДЭНАСом необходимо совершать круговые движения по коже над местом боли. Результатом может стать покраснение, побеление, пятна Работать необходимо до тех пор, пока кожные покровы не примут естественный цвет, а боль не утихнет. Также необходимо обработать плечевой пояс. У ДЭНАСа важное значение имеет техника движений. При движении по поверхности шеи снизу вверх может повышаться артериальное давление, при обратном движении оно будет снижаться. Поэтому перед лечением ДЭНАСом всегда измеряйте своё давление!

Несмотря на домашнее предназначение описанных аппаратов, не занимайтесь самодеятельностью! Каждый из них имеет определённый список противопоказаний и точные схемы лечения в соответствии с симптомами.

Физиотерапевтические методы категорически нельзя применять в период обострения, более подробную информацию предоставит врач.

Теперь вы имеете представление, как вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Но чтобы не мучиться и не испытывать боль, займитесь профилактикой здоровья своего позвоночника. Тогда не придётся покупать дорогостоящие приборы и тратить драгоценное время на лечение. Помните, от здоровья позвоночника зависит состояние внутренних органов и организма в целом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение и последствия

В статье будут рассмотрены симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Что это за патология? Как это проявляется?

Остеохондроз – заболевание, которое является едва ли не самым распространенным в мире. Многие люди после 30 лет страдают этим заболеванием в различных формах. Также наблюдается тенденция к омоложению болезни, т.е. снижению возрастного порога. Это может быть связано с тем, что сейчас стало больше людей, которые в основном заняты работой, на которой человек большую часть времени сидит и ведет малоподвижный образ жизни.Между прочим, это заболевание опасно, и каждый мужчина должен знать, что именно – остеохондроз шейного отдела позвоночника, как он появляется, как лечить и как уметь определять симптомы.

Основные причины болезней

Человек устроен таким образом, что вертикальное расположение позвоночника может со временем вызывать все большее сжатие позвонков, что приводит к постепенному разрушению и деформации костей и хрящей.

Позвоночник всегда начинается с шейного отдела позвоночника, состоящего из семи позвонков.Это особенно уязвимая его часть, потому что в этом регионе повышенная мобильность. Это заболевание шейного отдела в первую очередь отражается на дисках, поскольку они являются слабым местом позвоночника.

Частота шейно-грудного отдела с помощью таких факторов, как небольшой размер позвонков и относительная слабость мышц шеи. Кроме того, на развитие болезни влияет плохое кровоснабжение хрящей. Что это значит?

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках.В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Согласно этому, развитие этого заболевания представляется долгим и сложным процессом, причину которого выявить очень сложно. Хотя корреляция между сидячим образом жизни и шейно-грудным, тем не менее подобное заболевание часто встречается у тренированных людей, особенно у спортсменов – из-за того, что они представляют повышенную нагрузку на шейный отдел позвоночника.Они поднимают различные веса (штанги, гантели), что приводит к деформации дисков. Так что все необходимые меры.

У пожилых людей и пожилых людей, как правило, такая деградация структур позвонков является неизбежным процессом, который, в свою очередь, связан со старением и ослаблением его защитных сил. Но также может встречаться и патологическая форма остеохондроза шейки матки, симптомы которой появляются вследствие внутренних или внешних негативных факторов. К ним относятся:

• Различные травмы спины;
• Искривление позвоночника;
• Большой вес;
• Плохая осанка;
• Отсутствие физических упражнений;
• Тяжелый физический труд;
• Нарушение обменных процессов;
• Экспозиция;
• Усталость и стрессы;
• Инфекционные болезни
• Наследственность; the
• Врожденные аномалии или особенности строения тела.

Стадия шейного остеохондроза

Патология имеет четыре стадии. Иногда бывает довольно сложно определить, на какой стадии заболевания присутствует пациент, как по общему анализу, так как часто уровень деградации костной ткани может не совпадать с симптомами, наблюдаемыми у пациента.

Первая стадия болезни

На этом этапе уже происходят деструктивные воздействия на позвонки. Но симптомы остеохондроза шейного отдела еще не слишком выражены.Люди могут их не замечать или не связывать эти симптомы с заболеванием позвоночника, называть это стрессом или банальной усталостью.

Вторая стадия болезни

Как уже было сказано, симптомы и лечение остеохондроза шейки матки тесно связаны.

На этом этапе происходит заметное истончение диска, на его поверхности появляются трещины. Симптомы шейного остеохондроза на этой стадии наблюдаются в виде постоянных болей, онемения лица, слабости.

Третья стадия

Как проявляются симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника на этой стадии? Имея грыжу межпозвоночных дисков, я восхищаюсь сосудами и мышцами шеи.Люди замечают головокружение и боль в шее.

Четвертая стадия болезни

При остеохондрозе шейки матки часто возникают остеофиты – разрушение костной ткани, защищающей позвонки от нагрузки, в результате чего происходит защемление нервов. Для него характерны скованность и поражение соседних суставов.

Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника

Основными симптомами остеохондроза шейного отдела позвоночника являются:

• Острая боль в плечах и шее.
• Мышечная слабость.
• Повышенное потоотделение.
• Нарушение координации.
• Онемение рук.
• Головокружение.
• Гипертония.
• Снижение слуха и зрения.
• Головные боли.

Эти общие симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут возникать на всех стадиях заболевания. В большинстве случаев показаны лишь некоторые признаки этого списка, остальные могут вообще отсутствовать. Пациент, столкнувшийся с ними впервые, практически никогда не ставит себе диагноз шейный остеохондроз.В этом случае по нему могут обращаться разные врачи-кардиологи, неврологи, терапевты, хирурги. А правильный диагноз можно выявить со значительным опозданием.

Опасность патологии

Симптомы и лечение остеохондроза шейки матки-знать.

Первые симптомы остеохондроза могут проявиться через 20 лет, в то время как боль и дискомфорт незначительны, поэтому многие решают подождать в надежде, что симптомы исчезнут, откладывают посещение врача и начинают лечение.Симптомы остеохондроза на ранней стадии и он действительно может пройти самостоятельно, но это заболевание никуда от человека не денется. Если не получить профилактику и терапию, боли в пояснице начинают уходить, и это может быть опасно для здоровья человека.

Какие опасности несет остеохондроз шейного отдела позвоночника?

На первом этапе симптомы не выражены, поэтому большинство предпочитают не относиться к этому заболеванию серьезно. Но если пациент начинает лечение на ранней стадии развития, это может привести к опасным, серьезным осложнениям.Последствия запущенной стадии – это состояние, при котором человек не может выполнять свои функции. Часто это может сопровождаться поражением соседних отделов. Заброшенный остеохондроз приведет к очень опасным последствиям, по которым есть инвалидность.

Дополнительно возможно развитие.

• Выпуклый межпозвоночный диск;
• Протрузия и межпозвонковая грыжа;
• Потеря диска;
• Люмбаго или ишиас;
• Спинномозговой канал.

В особых случаях вышеперечисленных заболеваний вынуждены проводить хирургическое вмешательство, вследствие чего в запущенной стадии нетрудоспособен.

Вышеперечисленные проблемы типичны для остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника.

Осложнения болезни

Опасность заболевания заключается в том, что шейный отдел соединен с сосудами, которые кровоснабжают мозг. Последствия заболевания шейного остеохондроза – нарушение сна, мигрень, проблемы со зрением, головокружение.На запущенной стадии заболевания эти симптомы становятся более заметными. При шейном остеохондрозе возможно возникновение сопутствующих проблем:

• Повышенное или пониженное артериальное давление и дистония;
• Заболевание щитовидной железы;
• Вестибулярные расстройства;
• Гипертония или гипотония;
• Инсульт;
• Эпикондилит;
• Плечевой периартроз.

Диагностика патологии шейного отдела позвоночника

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника представляют интерес для многих.

Для постановки правильного диагноза необходима консультация терапевта. Дадут направление другим специалистам – невропатологу, ортопеду, ортопеду.

Для диагностики включены следующие виды исследований:

• КТ;
• Рентгенография;
• MRT;
• Доплеровское сканирование.

Рентген показывает наличие новообразований, смещения позвонков, солевых отложений и остеофитов, уплотнений дисков. С помощью компьютерной томографии можно получить многомерное изображение органов, в данном случае – шейного отдела позвоночника.Он подробно описывает стадию патологического процесса и характер защемления нервов, высоту диска, структуру остеофитов и т. Д. Магнитно-резонансная томография дает более подробное представление о структуре позвоночника. Ультразвуковое сканирование может помочь определить, как изменился кровоток в магистральных сосудах шеи, который был вызван заболеванием.

Лечение этого заболевания

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника имеют взаимосвязь.

Чтобы дать им возможность противостоять болезням, медицина разрабатывает множество методов. Есть методы лечения, которые можно использовать дома. Но процедура эта длительная и полное выздоровление маловероятно, особенно у пожилых людей. Но также стоит отметить, что на любой стадии заболевания останавливаются и замедляются патологические процессы в позвоночнике.

На ранних стадиях заболевания методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника преимущественно консервативные. Терапию можно использовать несколькими способами:

• Лечебная физкультура;
• Лекарственные препараты;
• Массаж
• Физиотерапия;
• Специальные приспособления для фиксации позвоночника.

Если заболевание перешло в крайнюю стадию, а костно-хрящевые структуры позвоночника разрушены, излечить остеохондроз шеи следует хирургическим путем.

Препараты для лечения заболеваний

Необходимые препараты для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Анальгетики;
• Витамины
• Хондропротекторы;
• Противовоспалительные средства;
• Спазмолитики.

При появлении острой боли, связанной с остеохондрозом, основной задачей является ее устранение. В таких случаях пероральные препараты, например «Баралгин» или «Боль», но при незаметном эффекте от них можно использовать новокаиновую блокаду.

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника часто остаются для многих спорным вопросом.

Часто принимаемые спазмолитики. Наиболее эффективен при остеохондрозе «Мидокалм», но возможно применение и других миорелаксантов.В качестве обезболивающих и противовоспалительных средств пациенту могут быть использованы мази, содержащие нестероидные препараты – «Ибупрофен», «Вещество», «Напроксен», «Друг» или их аналоги.

При наличии признаков, связанных с нарушением кровообращения головного мозга и синдромом позвоночной артерии, необходимо употреблять лекарственные средства, снимающие их неприятные симптомы – средства, понижающие артериальное давление, и ноотропные препараты.

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника больше не будут секретом.

Лечебная физкультура

Физиотерапия – наиболее простой и доступный вид терапии и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника и весьма эффективен. Физиотерапией можно заниматься дома. При шейном остеохондрозе насыщенность занятий не играет большой роли, нужна лишь их регулярность. Прежде всего, физкультура направлена ​​на укрепление мышц шеи, цель которой – восполнить недостаток функциональности позвоночника и помочь поддержать ослабленные позвонки.Лечение шейного остеохондроза должно быть регулярным.

Чтобы укрепить мышцы, необходимы ежедневные занятия. Эти занятия могут быть очень простыми, включая повороты и наклоны головы в разные стороны, и достаточно сложными, чтобы соединять руки, чтобы помочь мышцам шеи. Их можно делать как дома, так и на работе. Например, если вам все время приходится работать сидя, очень полезно выполнять различные упражнения каждый час сидя за своим столом и за монитором. Но делать это следует только тогда, когда нет обострения болезни и боли.В противном случае эти же упражнения могут только ухудшить состояние.

Также эффективен при лечении остеохондроза шейных мышц плечевого пояса, например, для использования легких гантелей на обычных занятиях. Однако такой подъем тяжестей, как гантели или штанги, противопоказан. Могут быть полезны регулярные занятия плаванием, которые способны разгрузить позвоночник.

Мы рассмотрели симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

симптомов и лечения. Как вылечить остеохондроз?

Согласитесь, когда болит спина, трудно вести нормальный активный образ жизни. К тому же это доставляет массу дискомфорта и неудобств. Болезнь часто бывает остеохондрозом – заболеванием позвоночника, которое сопровождается изменениями его структуры. Этой напастью страдает более половины пожилых людей, и первые симптомы могут появиться уже к нам за сорок. О том, как вылечить боль в пояснице с помощью физиотерапии, мы расскажем в нашей статье.

Тип заболевания

Часто при остеохондрозе поражается поясничный отдел позвоночника, несколько реже – шейный отдел позвоночника и очень редко – груди. Дело в том, что в позвоночнике 33 позвонка, и они соединены дисками. Если происходит кровообращение, межпозвоночный диск деформируется, сжимается и теряет прочность. После этих изменений он больше не может выдерживать нагрузку, которая вызывает у него позвоночник. От этого и возникают боли, а иногда и грыжа. Врачи выделяют три типа остеохондроза

• шейный;
• Ребро;
• Пояснично-крестцовый.

Стадии остеохондроза

Врачи Выделяют 4 стадии этого заболевания. Они отличаются друг от друга серьезностью. На первом этапе позвонки теряют устойчивость, так как диск меняется. На этом этапе позвоночник особенно подвержен травмам, поэтому рекомендуется избегать резких движений и травм. Для второй стадии характерно уменьшение межпозвонковой щели. Если есть грыжа, деформация позвоночника, это говорит о третьей стадии вышеперечисленных заболеваний.Четвертый – ограничение движения, которое вызывает постоянную боль.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Боль в пояснице – симптомы и лечение

Симптомы заболевания зависят от того, какой участок позвоночника поражен заболеванием.Симптомы шейного остеохондроза – головная боль, которая от движений шеи усиливается. Головокружение и боли в верхнем отделе позвоночника также неразрывно связаны с шейным остеохондрозом. Также возможна иммобилизация языка. Остеохондроз поясничного отдела спины с болью, сопровождающейся ограничением движений, когда пациент не может наклониться или сесть. Возможна потеря чувствительности стопы. Грудной остеохондроз возникает из-за искривления позвоночника. Ему сопутствует онемение в груди и боли при дыхании.Особенно внимательно относиться к своему здоровью следует людям, ведущим малоподвижный образ жизни, с избыточным весом, неправильной осанкой. Все они в опасности.

Причина заболевания

Боль в пояснице, симптомы и лечение которой описаны в нашей статье, имеет следующие причины:

• Проблемы с обменом веществ;
• Травма позвоночника;
• Наследственность;
• Врожденные дефекты позвоночника;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Сидячий образ жизни.

Избавиться от этого заболевания можно двумя способами – с помощью лекарств и лечения остеохондроза физиотерапией. В первом случае пациенту назначают препарат, снимающий воспалительный процесс в организме. Для обезболивания применяют обезболивающие. Для местного лечения рекомендуется применять мази, гели и кремы. Второй метод лечения – комплекс физических упражнений с учетом индивидуальных особенностей пациента. Для снятия воспаления используется лазер, ультразвук или электрофорез.Помогает физиотерапия при шейном остеохондрозе. Довольно часто назначают лечебный массаж или мануальную терапию. В особо сложных случаях – вытяжение при давлении на позвоночник с помощью специального оборудования.

Особенности немедикаментозного лечения

Физиотерапия при остеохондрозе считается наиболее эффективным способом, так как быстро и безболезненно непосредственно в пораженный позвонок. Это позволяет эффективно устранить боль. После первого сеанса пациент чувствует значительное облегчение.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейки матки предполагает использование ультразвука, снимающего боль, стимулирующего обмен веществ и проводящего массаж. Для борьбы с воспалением врачи назначают магнитотерапию. Это специальный прибор, и процедуру можно проводить дома. Физиотерапия при остеохондрозе позволяет использовать лазер, который воздействует на пораженный участок. Далее мы поговорим о методах лечения этого заболевания на других отделах позвоночника.

Магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, ретенторная терапия

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника включает лазерное лечение.Состояние пациента улучшается после первого сеанса. Он может вращать туловище в разные стороны, приседать и наклоняться. Также специалист может назначить электромагнитное и УФ излучение. Все эти манипуляции затрагивают поясничный отдел позвоночника и при регулярном лечении помогают справиться с остеохондрозом.

Еще одним действенным методом избавления от поясничного остеохондроза является так называемая ретенторная терапия. Detentor – название специального коврика, представляющего собой комплекс мягких граней и секторов.Они расположены под разными углами относительно горизонтальной поверхности. Пациент ложится на этот коврик и полностью расслабляется. А вышеперечисленные края и сектора подтягивают позвоночник и возвращают утраченный мышечный тонус. При остеохондрозе грудного отдела активно применяют бальнеотерапию или лечебные ванны, в которые можно добавлять минеральную воду, газ или грязь. Также очень хорошо помогает при этом виде заболевания UVR (ультрафиолетовое излучение).

Лечение поражений грудного отдела

Физиотерапию при остеохондрозе грудного отдела необходимо проводить осторожно, так как манипуляции проводятся в непосредственной близости от грудной клетки и сердца.Также рядом находятся другие жизненно важные органы. Для скорейшего избавления от этого заболевания рекомендуется сочетать физиотерапию с другими методами лечения.

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент устройств, и практически все они предназначены для домашнего использования и имеют небольшие размеры. Но перед покупкой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Чтобы не допустить возникновения этого неприятного заболевания, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать травм и падений. Нужно правильно питаться, желательно бросить курить, не злоупотребляя алкоголем.Наша статья содержит полезную информацию по теме «Остеоартроз». Описаны симптомы и лечение этого заболевания и даны рекомендации по его профилактике. В заключение следует отметить, что вся предоставленная информация носит рекомендательный характер. При появлении признаков болезни немедленно обратиться к врачу. В любом случае заниматься самолечением, необходимое лечение должен назначить специалист.

Какие уколы вводят при остеохондрозе шейного отдела позвоночника? Рекомендации и лечение

Статистика показывает, что заболевания, вызванные преждевременным старением, износом тканей, сегодня поражают не только пожилых людей. Все чаще обращаются за помощью к врачам, пациентам молодого и среднего возраста. Патология опорно-двигательного аппарата значительно ухудшают качество жизни человека. Поэтому очень актуален вопрос, какие уколы вводят при остеохондрозе шейного отдела. В статье мы поговорим о том, в каких случаях они назначаются.Также будет описана классификация препаратов и то, какое действие они оказывают на организм.

Вкратце о причинах и симптомах

Остеоартроз – серьезное заболевание, требующее надлежащего лечения. Патология дегенеративных изменений шейки матки, обусловленных природой в межпозвонковых дисках. Неэффективная нагрузка и несбалансированная работа мышц как раз и приводят к таким нарушениям.

Чаще всего это заболевание поражает людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Ситуация усугубляется тем, что помимо боли происходит сдавливание нервов и артерий.Эта ситуация препятствует нормальному притоку крови к частям мозга.

Иногда малейшее движение головой вызывает головокружение, потерю сознания, сильные спазмы. В таком состоянии человек не может нормально функционировать, работать, заниматься повседневными делами. Обычно специалист в таких ситуациях рекомендует инъекционное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Уколы и капельницы дают возможность быстро доставить активные компоненты препарата к проблемным местам.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках.В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Инъекции при шейном остеохондрозе. Кто они такие?

В экстренных случаях во время госпитализации пациента врач может назначить парентеральное введение препарата. Особенность этой процедуры в том, что средство вводится прямо в сустав. Уколы при шейном остеохондрозе таким образом уменьшают боль за считанные минуты.Однако метод нельзя назвать безобидным.

Во-первых, это требует определенных навыков от эксперта.

Вторая, травмированная ткань в области введения иглы.

В-третьих, есть риск заражения.

Поэтому врачи редко прибегают к этому методу. Применяется только в моменты обострения болезни.

В остальных случаях для терапии используются все обычные внутримышечные и внутривенные инъекции.

Есть еще один способ, когда препарат вводят непосредственно в область защемленного нерва.Эти манипуляции способны практически мгновенно облегчить боль у пациента. Такие уколы называют блокаторами нервов.

Как правило, к уколам и капельницам прибегают в том случае, когда таблетки и мази не справляются со своей задачей.

Классификация препаратов

Какие уколы делать при остеохондрозе шейного отдела? Лечение направлено на устранение боли в проблемной зоне, снятие воспалительного процесса. Также рекомендовано восстановление межпозвонковых дисков.Соответственно, пациентам назначают противовоспалительные препараты. Он сочетает в себе несколько положительных эффектов.

Лекарства снимают воспаление, онемение и обладают жаропонижающим действием. Этот комплекс позволяет не только облегчить страдания пациента, но и воздействует на причину боли.

Для восстановления межпозвонковых дисков и суставов специалисты назначают хондропротекторы. Компоненты препаратов этой группы поставляют вещества, содержащиеся в хрящах. Они позволяют замедлить процесс перерождения.Для повышения эффективности терапии назначают инъекции остеохондроза шейки матки препаратами, которые содержат комплекс витаминов. На начальных этапах они помогают восстановить нормальное состояние тканей.

Также можно использовать обезболивающие. Эти препараты назначают в комплексе с другими препаратами, направленными на устранение воспалительного очага и восстановление поврежденных тканей.

Препарат «Субстанция»

Рассмотрим самые популярные препараты этой группы. Противовоспалительные инъекции при шейном остеохондрозе без консультации специалиста не рекомендуются.Следующая информация будет отправлена ​​на рассмотрение.

The Cure «Диклофенак» знакомы почти всех людей, страдающих от заболеваний костно-мышечной системы. К этой категории заболеваний также можно отнести остеохондроз шейного отдела позвоночника. Уколы, отзывы о которых показывают их эффективность, вводят внутримышечно. Препарат обладает выраженным противовоспалительным действием. Жаропонижающая и анальгезирующая способность препаратов несколько снижена.

Поскольку «Кидс» оказывает негативное влияние на пищеварительный тракт и печень, препарат рекомендуется принимать одновременно с поддерживающей терапией.Эффект от инъекции сохраняется около 12 часов.

Инъекция «Мовалис»

Этот препарат стал ответом многих специалистов на вопросы пациентов: «Какие инъекции при остеохондрозе шейного отдела позвоночника причиняют меньше вреда организму?» Препарат обладает выраженным противовоспалительным действием. Обезболивающие и жаропонижающие свойства препарата – по второму плану. Его преимущество заключается в том, что «активный ингредиент» не оказывает негативного воздействия на пищеварительную систему, эффект после инъекции сохраняется в течение нескольких дней, что также можно отнести к преимуществам лекарства.Продолжительность курса должен назначить специалист после осмотра пациента.

Препарат «Кетонал»

Обезболивающее действие у препарата выражено несколько сильнее, чем жаропонижающие и противовоспалительные свойства. Эффект от инъекции сохраняется 6 часов. Это увеличивает количество инъекций в день. Во время приема данного препарата рекомендован поддерживающий курс для желудка. С осторожностью назначают пациентам, у которых уже есть проблемы с печенью или язвенная болезнь.

Анальгетики

В случаях, когда противовоспалительные инъекции при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не снимают боли, назначают анальгетики. Вводят внутримышечно или внутривенно. Это позволяет быстро облегчить здоровье пациента.

Часто на помощь приходит знакомый препарат «Боль». Он практически не оказывает противовоспалительного действия. Вы должны вводить его каждые 12 часов.

К сильнодействующим анальгетикам относится «Трамадол». Он действует на опиоидные рецепторы в головном мозге.После введения через полчаса больной становится легче. Действие препарата около 6 часов.

К недостаткам этого медикамента можно отнести привыкание при длительном приеме. Таким образом, его отпуск можно получить только по рецепту врача.

Chondro

В лечении болезней большую роль играет использование препаратов этой группы. В них содержатся очень ценные биологические компоненты. Хондроитин отвечает за регенерацию и рост хрящевой ткани.Сульфат глюкозамина способствует восстановлению структурных элементов.

Препараты этой группы рекомендованы для длительного приема: 2 – 3 мес. Они обладают хорошим защитным действием на хрящевую ткань.

Выпускаются данные лекарственные средства в виде таблеток, мазей и порошков для инъекций.

Итак, что рекомендуется при остеохондрозе шейки матки? Инъекции хондропротекторов назначают на срок от 10 до 20 дней, затем переводят больного на капсулы.

К наиболее распространенным лекарствам относятся следующие препараты.

1. Инъекции «Аделана» способствуют быстрой замене старых клеток хрящевой ткани.

2. Приняв препарат «Алфлутоп» , через неделю пациенты отметили уменьшение боли. Это связано с противовоспалительным действием. Регенеративные свойства препарата также отмечают и медики, и пациенты.

3. Препараты на основе гиалуроновой кислоты показали отличные характеристики.Наиболее распространенный атрибут «Гиалган», «Агент», «Хиалурокс», и т. Д. Обычно эти препараты вводятся непосредственно в сустав.

Витамины в помощь

Препарат «Спрей» предлагает комбинацию лидокаина и витамина «В». Анестетик оказывает кратковременное обезболивающее (около 1 часа). Витамин ускоряет обменные процессы в нервных клетках. Введение этой среды способствует заживлению защемленного нервного корешка. Так и его выздоровление.

Осада

В заключение обсудим, какие инъекции при остеохондрозе шейного отдела позвоночника делать в экстренных случаях.Название говорит о характере манипуляции. Действие направлено на быстрое обезболивание пациента.

Инъекция вводится в направлении нервного корешка. Обычно содержит анестетики местного действия (новокаин, тримекаин, бупивакаин) и противовоспалительное средство (гидрокортизон).

Этим методом лечения недуга тоже ведем курс. Он 3-5 манипуляций.

Стоит отметить, что противопоказаниями к данному способу лечения являются фурункулы на спине, непереносимость анестетиков, а также раны или язвы на месте укола.

Костные шпоры шеи

«Поскольку большинство визитов к врачу длится 30 минут или меньше, для пациентов важно знать о своем состоянии до посещения хирурга и узнать больше, когда они пойдут домой. Я рад сыграть роль в предоставлении точной и простой информации относительно заболевания позвоночника и хирургия через Spine-health.com “.

– доктор Бенджамин Бьерке, доктор медицины

«Работать с Veritas Health – одно удовольствие.Я ценю, насколько легок процесс создания и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов с помощью их объективных и всеобъемлющих ресурсов ».

– доктор Шама Джордж, PharmD

«Spine-health» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей о лечении патологии позвоночника. Будучи автором, я могу выразить свою точку зрения хирурга-позвоночника, а также дает мне непредвзятую область, куда я могу направлять пациентов кто подумывает об операции.”

– доктор Джей Джаганнатан, доктор медицины, FAANS

Мне нравится писать статьи для Veritas, потому что это заставляет меня брать сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснять их так, чтобы каждый мог понять. Как хирург позвоночника, я делаю это каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».

Доктор.Дэвид ДеВитт, MD

«Опыт создания с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, помогая вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».

– Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT

«В то время, когда есть неограниченный доступ к информации в Интернете, большая часть которой неверна или неверно истолкована, мне нравится возможность предоставлять правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто найдет статьи и полезные блоги о здоровье позвоночника.com. Доктора Google существует множество, и они заслуживают честной и краткой информации. “

– Д-р Роб Д. Дикерман, DO, PhD

«Мне нравится все, что связано с позвоночником, и мне нравится писать для Spine-health.com. На сайте представлены статьи и блоги о различных заболеваниях с последней научной и основанной на исследованиях информацией таким образом, чтобы публика может легко понять ».

– Доктор Адаку Нвачуку, DO

«Как доктор фармацевтов, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь работает розничным фармацевтом, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов – это для меня способ держать людей в курсе последних практик и рекомендаций. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и опасения читателей ».

– Доктор Кэти де Фалья, PharmD

Надежное содержимое корешка

Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращаются к теме «Здоровье позвоночника» в качестве дополнения к исследовательским работам и презентациям, указанным в Национальных институтах здравоохранения.

Партнерство с защитниками боли

Посвященный помощи сообществу людей, страдающих болью, Veritas Health сотрудничает с некоммерческими организациями, такими как U.S. Pain Foundation, для развития ценного обучения пациентов.

Независимый ресурс

Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение редакционного контента и спонсорской поддержки / рекламы имеет важное значение для предоставления точной и объективной информации о здоровье.

Наличие в популярных социальных сетях

Имея более 500 000 поклонников на Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям больше узнать о своих хронических заболеваниях.

Самая посещаемая костно-мышечная платформа

За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы познакомиться с контентом, который помогает им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.

Медицинские авторы, сертифицированные Советом

Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их опыта в предметной области, сертификатов совета и практики медицины позвоночника. В среднем наши авторы имеют более 20 лет клинического опыта.

Активное онлайн-сообщество

Наши форумы представляют собой интересное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и ободрение от других людей, имеющих аналогичный опыт.

Выдающийся медицинский консультативный совет

Надзор за качеством всего контента Veritas Health осуществляется нашим Медицинским консультативным советом, который состоит из признанных лидеров в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.

Зарядка при протрузии поясничного отдела дома по бубновскому: Гимнастика по бубновскому при протрузии поясничного отдела позвоночника

Упражнения при протрузиях поясницы по бубновскому

У человека семьсот мышц, не считая парных, и 100 км2 капилляров, 75% которых заложено в поперечно-полосатой мускулатуре. Все это создано для движения.

Множество специалистов считают причинами заболевания позвоночника ишемию, то есть недостаточность кровообращения (а значит, и питания) мышечной и соединительной ткани, а также гипокинезию, то есть недостаток движения и физического напряжения.

Чтобы справиться с этим, и существует методика доктора Бубновского при протрузии межпозвонковых дисков.

Чем полезно движение

Как правило, человек, у которого болит спина, охотнее принимает обезболивающие и противовоспалительные препараты и ходит на физиотерапию, чем двигается.

Но без движения невозможно воздействовать на причину заболевания позвоночника. Все, что может сделать традиционная медицина — снять симптомы.

Если продолжать вести сидячий образ жизни, не исправлять осанку, неверно распределять физические нагрузки — появление и развитие протрузий (выпячиваний, пролапсов) межпозвонковых дисков неизбежно.

С годами мышцы и связки теряют эластичность и больше не способны правильно поддерживать позвоночник, что приводит к различным дистрофическим изменениям. Но это может произойти и у молодых людей.

Поэтому необходимо восстанавливать подвижность позвоночника, особенно потому, что это «стержень» организма, поддерживающий работоспособность многих органов. А значит, тренируя спину, можно избежать множества заболеваний и успешно лечить уже имеющиеся.

Авторский метод С.М. Бубновского предполагает диагностику мышц и выполнение пациентом упражнений, которые подбираются для него индивидуально на основании данных диагностики, а также магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

При протрузии тренируются определенные группы мышц без дополнительной нагрузки на другие. Как следствие:

восстанавливается осанка; возвращается нормальная сократительная активность мышц; восстанавливается кровоток; устраняются боль, мышечный спазм и отек; укрепляется мышечный корсет.

Гимнастика по методу Бубновского для лечения протрузии позвоночника проводится на запатентованных многофункциональных тренажерах в специализированных центрах. Но лечение в домашних условиях также возможно и рекомендуется в качестве дополнения к основной терапии.

Упражнения для самостоятельного выполнения избавляют от болей и выполняются также в профилактических целях. Они могут быть следующими.

При протрузии шейного отдела

Кроме отжиманий, крайнюю позицию нужно держать 15 секунд. При этом нужно не забывать ровно дышать.

Отжимания. Чтобы избавиться от болей в шее и голове, улучшить циркуляцию крови в шейном отделе, отжимайтесь от пола, сгибая руки в локтях под прямым углом. Спина прямая. Для облегчения отжимания (особенно женщинам) можно делать это, стоя на коленях, при этом скрестив щиколотки и приподняв носки над полом. Наклоны головы. Наклонить голову точно в сторону (почувствовать натяжение шейных мышц на противоположной стороне). Вытяжение задней поверхности шеи. Максимально опу

Упражнения доктора Бубновского при лечении протрузии позвоночника

У человека семьсот мышц, не считая парных, и 100 км2 капилляров, 75% которых заложено в поперечно-полосатой мускулатуре. Все это создано для движения.

Множество специалистов считают причинами заболевания позвоночника ишемию, то есть недостаточность кровообращения (а значит, и питания) мышечной и соединительной ткани, а также гипокинезию, то есть недостаток движения и физического напряжения.

Чтобы справиться с этим, и существует методика доктора Бубновского при протрузии межпозвонковых дисков.

Чем полезно движение

Как правило, человек, у которого болит спина, охотнее принимает обезболивающие и противовоспалительные препараты и ходит на физиотерапию, чем двигается.

Но без движения невозможно воздействовать на причину заболевания позвоночника. Все, что может сделать традиционная медицина — снять симптомы.

Если продолжать вести сидячий образ жизни, не исправлять осанку, неверно распределять физические нагрузки — появление и развитие протрузий (выпячиваний, пролапсов) межпозвонковых дисков неизбежно.

С годами мышцы и связки теряют эластичность и больше не способны правильно поддерживать позвоночник, что приводит к различным дистрофическим изменениям. Но это может произойти и у молодых людей.

Поэтому необходимо восстанавливать подвижность позвоночника, особенно потому, что это «стержень» организма, поддерживающий работоспособность многих органов. А значит, тренируя спину, можно избежать множества заболеваний и успешно лечить уже имеющиеся.

Авторский метод С.М. Бубновского предполагает диагностику мышц и выполнение пациентом упражнений, которые подбираются для него индивидуально на основании данных диагностики, а также магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

При протрузии тренируются определенные группы мышц без дополнительной нагрузки на другие. Как следствие:

• восстанавливается осанка;
• возвращается нормальная сократительная активность мышц;
• восстанавливается кровоток;
• устраняются боль, мышечный спазм и отек;
• укрепляется мышечный корсет.

Упражнения, которые лечат

Гимнастика по методу Бубновского для лечения протрузии позвоночника проводится на запатентованных многофункциональных тренажерах в специализированных центрах. Но лечение в домашних условиях также возможно и рекомендуется в качестве дополнения к основной терапии.

Упражнения для самостоятельного выполнения избавляют от болей и выполняются также в профилактических целях. Они могут быть следующими.

При протрузии шейного отдела

Кроме отжиманий, крайнюю позицию нужно держать 15 секунд. При этом нужно не забывать ровно дышать.

1. Отжимания. Чтобы избавиться от болей в шее и голове, улучшить циркуляцию крови в шейном отделе, отжимайтесь от пола, сгибая руки в локтях под прямым углом. Спина прямая. Для облегчения отжимания (особенно женщинам) можно делать это, стоя на коленях, при этом скрестив щиколотки и приподняв носки над полом.
2. Наклоны головы. Наклонить голову точно в сторону (почувствовать натяжение шейных мышц на противоположной стороне).
3. Вытяжение задней поверхности шеи. Максимально опустить подбородок, вытягиваясь теменем вверх. Затем запрокинуть голову.
4. Растяжение боковых сторон шеи. Вытянуть подбородок вперед, затем потянуть его в сторону подмышки.
5. Проработка подзатылочных мышц. Повернув голову насколько возможно к плечу, попытаться поднять подбородок. При этом почувствуется напряжение мышц шейного отдела под затылком.
6. Проработка лестничных мышц (сбоку шеи). Положить правую кисть на левое плечо (локоть параллельно полу) и с силой надавить на плечо. Одновременно повернуть голову к правому плечу и осторожно прижать к нему подбородок.
7. С поднятыми руками. Сложить ладони вместе на высоте 10-15 см над головой, точно над макушкой, надавить ладонями друг на друга и повернуть голову в сторону.

При протрузии поясничного отдела

Эти упражнения доктора Бубновского для лечения поясничных протрузий нужно повторять 15-20 раз. Все движения выполняются из положения стоя на четвереньках.

1. Разминка спины. Полностью расслабившись, подождать полминуты. Вдох — прогнуть спину, выдох — медленно выгнуть.
2. Растяжка спины и конечностей. Вытянуть вперед правую руку, а левую ногу — назад. Передвигаться, садясь поочередно на ноги, плавно и медленно вытягиваясь.
3. «Прокачка». Максимально вытянуться вперед, сохраняя прямую спину.
4. Растяжка поясницы. Согнуть руки в локтях, на выдох опустить тело на пол. На вдох опустить таз на пятки. (Здесь достаточно 5 повторов.)

Помимо гимнастики при протрузиях, Бубновский рекомендует вспомогательные методы для позвоночника — это суставная гимнастика, улучшающая подвижность и координацию, массаж, укрепляющий связки и межпозвонковые диски, и обезболивающие и терморегулирующие криопроцедуры.

Например, 5-секундное обливание холодной водой или контрастный душ, заканчивающийся холодной водой.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Зарядка при протрузии поясничного отдела дома по бубновскому — Все про суставы

Гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника при грыже помогает предотвратить развитие заболевания и уменьшить размеры самой грыжи, что значительно улучшает состояние пациента. Профессор Бубновский смог интегрировать лучшие реабилитационные методики в общий комплекс, создавая новый эффективный метод восстановления. Эта методика помогла многим людям, которые страдают грыжей межпозвоночного диска. К тому же простая лечебная гимнастика помогла предотвратить проведение операции по удалению грыжи, т.к. состояние больного всегда начинало улучшаться. Очень часто методику Бубновского называют реабилитацией экстремального типа, т.к. она помогает даже в худших ситуациях.

Содержание статьи:

Чем лечить в домашних условиях артроз: Лечение артроза народными средствами в домашних условиях

Лечение артроза народными средствами — действенные способы. Народные методы лечения артроза в домашних условиях

Такое заболевание как артроз может не только причинять боль и дискомфорт, но и существенно ограничивать двигательные возможности человека. Важным условием успешной борьбы с недугом является комплексный подход к устранению проблемы. Помимо медикаментозного лечения, физиопроцедур и сбалансированного рациона вполне успешно зарекомендовали себя и домашние методики. При этом стоит учитывать, что домашняя терапия ни в коем случае не отменяет и не замещает основного (медикаментозного) лечения. Данная статья рассмотрит приемы лечения артроза народными средствами, доступные практически каждому человеку.

Народное лечение артроза — правила безопасной терапии

Не стоит легкомысленно относиться к тому эффекту, который могут оказать различные травы. Действие природных компонентов может оказаться куда более выраженным, чем эффект от химических соединений традиционных лекарств. Перед началом лечения домашними методами обязательно посоветуйтесь с врачом!

Лечим артроз народными методами — базовые рекомендации:

• Пользуйтесь только теми рецептами, авторам которых вы доверяете (из проверенных источников).
• Подготавливая целебный компресс, отвар или настой, точно соблюдайте пропорции всех компонентов средства.
• Изучите ингредиенты лекарственного состава — нет ли у вас аллергии к какому-либо компоненту.
• Если рецепт предполагает использование растительного сырья (трав, цветков, кореньев), выбирайте растения, растущие вдали от автомобильных дорог и вредного производства.
• Не стоит слепо доверять продавцам готовых целебных составов, реализующих свою продукцию с рук, в не предназначенных для торговли местах и без соответствующих документов. Товар может быть испорчен.
• При лечении артроза суставов народными средствами обращайте внимание на возможные побочные эффекты. Не забывайте, что даже натуральные составы и сборы могут спровоцировать негативную реакцию со стороны организма.

Как лечить артроз народными средствами — прием целебных отваров

Все средства, приготовленные собственноручно, можно разделить на две группы — составы для перорального приема и мази для наружного использования (в виде компрессов или растирок). Какие народные средства от артроза можно принимать внутрь? Приготовленные средства необходимо принимать троекратно в течение дня за 30 минут до трапезы.

1. Подготовьте цветки зверобоя, можжевеловые плоды, почки березы, полевой хвощ и брусничные листья. Каждого вида сырья необходимо взять по 2,5 ст. л. В полученный состав вносите 500 мл кипятка. Теперь сбору необходимо настояться. Будет лучше, если растительный сбор вы изначально поместите в термос. Настаивается средство 2 часа. Терапевтический курс — не менее 1,5 месяцев.
2. Соединяете по 2,5 ст. л. сушеного ромашкового цвета, зверобоя, тысячелистника, листьев пустырника, кукурузных рылец и тмина. Вливаете в сбор 0,5 л кипятка и настаиваете средство (желательно в термосе) 2 часа. Способ приема, дозировка лекарства и продолжительность лечения — как и в предыдущем рецепте.
3. За 30 минут до трапезы принимайте 0,2 г мумие. Лечебный курс составляет 10 дней.
4. 2 ст. л. брусничной листвы покрывает

Лечение артроза в домашних условиях: 8 народных средств

Артроз – патология суставов, сопровождаемая болевыми синдромами и воспалением тканей. Заболевание имеет хронический характер и медленное течение. Периоды ремиссии сменяются обострениями. Для терапии патологии рекомендуется использовать продукты народной медицины в комплексе с традиционной медициной. Такие средства не оказывают негативного воздействия на организм и эффективно избавляют от симптоматики артроза.

Как выглядит патология сустава

Описание патологии

Артроз разрушает хрящевую ткань сустава. В результате сустав теряет амортизационные свойства. Со временем в хряще образуются трещины и он полностью истирается. В зоне риска находятся люди старше 50 лет.

Артроз возникает по следующим причинам:

• неправильное питание;
• тяжёлая работа, связанная с чрезмерными физическими нагрузками;
• избыточная масса тела;
• климакс у женщин – в этом случае патология возникает из-за гормонального дисбаланса;
• системные болезни;
• регулярные нагрузки на суставы;
• заболевания, спровоцированные инфекциями;
• возрастные изменения;
• генетическая предрасположенность.

Артроз может развиваться из-за множества причин

На начальной стадии развития патологии появляется болевой синдром в области поражённого сустава. Дискомфорт усиливается во время движения. По мере прогрессирования заболевания боль появляется даже в состоянии покоя.

Ещё один характерный признак болезни – скованность суставов, которая возникает в утренние часы. Больному требуется некоторое время, чтобы начать нормально двигаться.

Важно определить причины возникновения патологии. Только после этого назначается лечение и если терапия подобрана правильно, то симптомы болезни пропадают.

Если терапия не проведена своевременно, в результате чего произошло полное разрушение хрящевой ткани, человек полностью теряет контроль над конечностью. В этом случае консервативное лечение не даст желаемого результата. Требуется вживление искусственного сустава.

Как забыть о болях в суставах?

Чтобы избавиться от симптоматики патологии и вернуть подвижность конечностям, используют традиционную медицину вкупе с народной. Препараты медикаментозного лечения назначает врач исходя из субъективных особенностей пациента и характера патологии. Лечение артроза в домашних условиях проводят народными средствами, о которых и пойдёт речь . Только комплексная терапия даст положительный результат.

Техника проведения упражнений при артрозе

Физические упражнения

Чтобы избавиться от скованности суставов и улучшить их работу, рекомендуется выполнять специальную лечебную гимнастику. Умеренные нагрузки положительно сказываются на состоянии хрящевой ткани. Специальные упражнения назначаются врачом ревматологом или ортопедом. ЛФК противопоказан только в послеоперационный период.

Чтобы избавиться от симптоматики патологии, врачи часто назначают лечение артроза по Бубновскому. Такая методика основывается на следующих принципах:

• полный отказ от приёма медикаментозных препаратов;
• регулярное посещение бани с обязательным ополаскиванием холодной водой после парилки;
• выполнение специальных упражнений;
• для купирования боли рекомендуется использовать не обезболивающие препараты, а компрессы изо льда.

Для достижения положительного результата, тренировку проводят ежедневно. Начинать рекомендуется с 20 секунд, постепенно увеличивая время, доводя его до нескольких минут. Перед началом занятий делают разогревающие упражнения. Заканчивают тренировку также разминкой.

Чтобы избавиться от артроза, выполняют такие упражнения:

• К коленям привязывают пакет со льдом. Опускаются на колени, руками держатся за стул. В таком положении делают несколько шагов.
• Встают на колени с тем же компрессом. В таком положении садятся на пятки и задерживаются на несколько секунд.
• Ложатся на пол. Носки ног подтягивают к себе.
• Встают к стене и приседают так, чтобы в коленях образовался угол в 90⁰. Упражнение выполняют 10 раз.

Лечебные упражнения при артрозе

Тренировку можно выполнять только по назначению врача.

Самомассаж

Для терапии также рекомендуется делать самомассаж. Это улучшает микроциркуляцию крови, возвращает подвижность конечностям и ускоряет обменные процессы, происходящие в клетках. Для этого выполняют поглаживания, растирания, круговые движения по проблемным участкам. Самомассаж рекомендуется выполнять ежедневно.

Были случаи, когда специальные упражнения и растирания излечивали больного при регулярном и правильном выполнении.

Самомассаж при артрозе улучшает циркуляцию крови

Домашнее лечение

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях рекомендуется проводить после консультации врача. Самостоятельное использование препаратов может привести к осложнениям и ухудшению состояния.

Для домашней терапии используют следующие средства:

• примочки и компрессы, приготовленные на основе лекарственных трав;
• мази для втирания в проблемные участки;
• лечебные ванны;
• употребление настоев и отваров целебных растений.

Применение компрессов при артрозе

Эффективное средство от боли – холодовой компресс. Средство можно использовать в перерывах между проведением процедур.

Народные средства

Перед тем, как начинать лечить артроз в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться у специалиста. Врач поможет подобрать эффективное средство и даст рекомендации по применению. Обычно терапия проводится курсами, продолжительностью по 14–30 дней.

Компрессы с капустой

Хороший эффект даёт ежедневное использование капустного компресса. Для приготовления средства потребуется:

• листья капусты – несколько штук;
• отрез шерстяной ткани.

Капустный компресс оказывает положительное влияние на больной сустав

Из листьев капусты выжимают сок, которым пропитывают шерстяную ткань. Компресс кладут на проблемный участок, сверху фиксируют пищевую плёнку. Средство рекомендуется держать с вечера до утра. Сок из листьев можно не выжимать, а просто приложить капусту на проблемные области и утеплить тканью. При помощи капустного листа избавляются от отёчности мягких тканей, улучшают состояние хрящей и возвращают подвижность суставам.

Рецепты для растираний

Растирания – один из методов терапии артроза. Для проведения процедуры рекомендуется использовать средства на основе пчеловодства или лекарственных растений.

В борьбе с патологией хорошо зарекомендовал себя настой на основе одуванчика. Для приготовления средства требуются такие компоненты:

• цветки одуванчика – 1 часть;
• водка – 2 части.

Растирание — один из методов лечения патологии

Растение заливают водкой и оставляют для настаивания на 14 дней. За это время препарат регулярно взбалтывают. Далее средство фильтруют и используют для растираний больных суставов.

Рекомендуется использовать также мазь на основе прополиса. Для приготовления средства берут:

• прополис – 100 г;
• подсолнечное масло – 2 большие ложки.

Продукты соединяют и тщательно перемешивают. Готовую мазь следует втирать в больные суставы 3 раза в день.

Мази

Для активации кровообращения рекомендуется делать массаж поражённых зон, используя при этом лечебные мази. Для приготовления средств используют лекарственные растения и основу в виде растительного масла, растопленного сала или вазелина. Существует множество рецептов мази, применяемой при артрите, и один из них – средство на основе чистотела. Необходимые компоненты:

• измельчённый чистотел – 150 г;
• подсолнечное масло – 2 большие ложки.

Из чистотела можно приготовить мазь

Продукты смешивают и оставляют на 14 дней для настаивания. По истечению этого времени препарат фильтруют. Мазь используют для ежедневного втирания в проблемные зоны. Манипуляцию выполняют несколько раз в день.

Компрессы

При воспалении хорошо помогает компресс на основе лекарственных растений. Для терапии патологии используют такие средства:

• Берут лист капусты и на внутреннюю часть наносят мёд. Средство фиксируют на больном суставе, сверху крепят плёнку из полиэтилена и шерстяную ткань. Компресс ставят вечером и оставляют до утра.
• Свежие листья папоротника. Растение прикладывают к больному месту, и компресс фиксируют с помощью бинта. Продолжительность процедуры – 12 часов.

Настои и отвары

Настои отвары на основе лекарственных трав используют наружно и для приёма внутрь.

Настой на основе брусники

Необходимые компоненты:

• листья брусники – 2 большие ложки;
• вода – 0,5 л.

Отвар из брусники принимают вовнутрь

Растение кладут в термос и заливают кипящей водой. Средство настаивают в течение 12 часов и фильтруют. Полученный настой употребляют внутрь и используют наружно для растирок и компрессов.

Настойка прополиса

Для приготовления препарата требуются такие продукты:

• измельчённый прополис – 15 г;
• медицинский спирт – 1 стакан.

Настойку прополиса можно приготовить в домашних условиях или приобрести готовую

Все продукты помещают в ёмкость из тёмного стекла. Бутылку закрывают и оставляют на 14 дней для настаивания. Средство регулярно встряхивают. По истечении указанного времени препарат фильтруют и убирают в холодильник. Настойкой прополиса обрабатывают проблемные участки. Средство также принимают внутрь по 15 мл, запивая большим количеством воды. Продолжительность терапии – 3 недели.

Пероральные средства

Избавиться от болезни помогают средства на основе лекарственных трав для приёма внутрь. Справиться с патологией помогает сок алое. Ежедневно нужно выпивать по 2 большие ложки 4 раза в сутки. Препарат избавит от боли и улучшит состояние хрящевой ткани.

Целебные водные процедуры

Справиться с патологией поможет ванна с морской солью. Во время процедуры рекомендуется сделать массаж для увеличения эффективности. Морская соль богата содержанием полезных веществ, которые положительно влияют на состояние хрящевой ткани. Ванну рекомендуется принимать 2–3 раза в неделю. Продолжительность процедуры – четверть часа.

Соляные ванны оказывают благотворное влияние на пораженные суставы

Диета

В терапии артроза важную роль играет правильное питание. Диета увеличивает эффективность проводимой терапии. Вот правила питания, которых рекомендуют придерживаться врачи:

• основу рациона должна составлять свежие овощи, фрукты и ягоды, а также мясо и рыба нежирных сортов, молоко и кисломолочные продукты, каши;
• полностью отказываются от употребления спиртных напитков;
• ограничивают потребление сладкого и мучного;
• из рациона убирают жареное и копчёное;
• пищу употребляют маленькими порциями 5–6 раз в день;
• соблюдают питьевой режим.

Только комплексная терапия поможет избавиться от симптоматики артроза. Чтобы лечение принесло пользу, а не вред, рекомендуется придерживаться предписаний врача.

как правильно лечить артроз дома

Говоря о домашнем лечении, обычно имеют в виду народную медицину. За многовековое наблюдение за растениями человечество накопило огромный опыт целительства травами, который постепенно перерос в фитотерапию. Известно множество примеров, когда классическая медицина оказывалась бессильной, а народные целители успешно излечивали застарелые болезни.

Начните с питания

Лечение артроза в домашних условиях невозможно без оздоровления организма в целом. Ожирение, обменные заболевания, гиподинамия отрицательно сказываются на состоянии суставов. Убирая причину, можно уничтожить болезнь. А начинать нужно с правильного питания, основанного на физиологии пищеварения. Сегодня много говорят о сочетании разных продуктов. Хотите быть здоровыми, не ешьте без разбора – таков его принцип.

Правильное сочетание продуктов надолго сохранит здоровье суставам

• Белковые продукты – яйца, мясо, рыба – хорошо сочетаются с овощами, зеленью, которая способствует перевариванию белков. Не сочетаются с крахмальными блюдами – хлебом, картофелем, бобовыми.
• Вредно употреблять мясо с алкоголем.
• Нужно делать акцент на сыроядении – есть больше фруктов, зелени, овощей.
• Лучше восполнять недостаток витаминов и минеральных солей за счет натуральных продуктов.
• По мере возможности, нужно исключать тяжелую «мертвую» пищу – сахар, сладости, мучные изделия.
• Не нужно переедать. Мало того, что увеличивается вес и нагрузка на суставы, нарушается гемостаз (внутренняя среда организма). В суставах преждевременно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, они раньше стареют и разрушаются.

При артрозах прежде всего страдает хрящ. Суставам нужен коллаген. Он содержится в желатине, холодце, заливных рыбных блюдах, фруктовых и ягодных желе. Лечить остеоартроз можно с помощью простого рецепта.

Ежедневно понадобятся 2 чайные ложки (5 г) желатина. Для набухания его на ночь заливают половиной стакана холодной воды. Утром разводят теплой водой и выпивают. Вкус не из приятных, но его можно облагородить добавлением сиропа, сахара, варенья. На месячный курс лечения уйдет 150 г желатина.

Движение лечит

Стремление двигаться – естественное желание человека. Функция движения стимулирует обменные процессы, активизирует работу всех систем организма, включая суставы, способствует работоспособности больного. Физическая активность суставов – это профилактика и способ лечения артрозов.

Упражнения при артрозе колена вернут утраченную подвижность

При заболеваниях верхних конечностей в период обострения лечебную гимнастику делают сидя. При заболеваниях нижних конечностей – лежа. В период ремиссии – стоя. Задачи лечебных процедур:

• укрепление мышц, прилегающих к больным суставам;
• восстановление функции сустава;
• закрепление уже достигнутых ранее результатов.

Чтобы лечение с использованием домашних средств было успешным, занятия должны проводиться регулярно и длительное время, не стоит ограничиваться 3-мя днями или неделей. Суть лечения:

• статические упражнения, чередующиеся с расслаблением;
• динамические упражнения с сопротивлением (если есть возможность) у гимнастической стенки или у другой опоры.

При поражениях тазобедренного, коленного сустава хорошо пользоваться велотренажерами. Во всех случаях рекомендуется плавание. При коксартрозе необходимо укреплять мышечные группы бедра, мышцы спины, брюшного пресса. Рекомендуются:

• максимальные маховые движения ногой назад и в сторону;
• круговые движения в тазобедренном суставе;
• лежа развести в стороны руки и приподнять туловище на 5 – 7 секунд;
• лежа согнуть и развести ноги в коленях, вернуться назад;
• лежа на боку поднять ногу и удерживать 5 – 7 секунд;
• имитация ползания по-пластунски;
• стоя на четвереньках разогнуть ногу в тазобедренном и коленном суставе.

Лечебных упражнений множество. Нагрузки, виды упражнений, количество занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Лечение растениями

Дома лечение артроза можно дополнить таким нехитрым, но эффективным способом.

Рецепт 1

Летом созревают подсолнухи. Нужно срезать шляпку цветущего растения и пропустить через мясорубку. Добавить кусок натертого на терке хозяйственного мыла и 500 мл водки. Смесь вымешать до образования однородной массы, закрыть и настаивать две недели в темноте. После того, как состав будет готов, берут 2 больших ложки смеси и натирают больные суставы. Затем тепло укутывают на два часа.

Травы лечат то, чего не могут вылечить лекарства

Рецепт 2

Этот состав прогревает суставы и снимает сильные боли. Готовится таким образом. Берется по 50 г растительного масла, порошковой горчицы, меда. Смесь томится минут 5, не больше, перемешивается. Хорошо хранится в стеклянной посуде даже при комнатной температуре. При болях втирается в суставы.

Рецепт 3

Нужно сорвать 25 цветков одуванчика и залить стандартным флаконом тройного одеколона. Как все настойки, поставить на 14 дней в темный шкаф. Через две недели состав готов. Больной сустав натирается 5 – 7 дней подряд, и боль уходит.

Необычное лечение

Было время, когда на Руси не знали химических лекарств, лечили суставы природными средствами. Один из таких народных методов – всем знакомые лесные муравьи. Суставы лечат укусами насекомых, спиртовой настойкой, масляной вытяжкой.

В лесу находят большой муравейник. Помещают в него больные конечности – руки или ноги. Храбрецы даже ложатся на муравейник и лежат ровно столько, сколько могут вытерпеть. При укусах насекомых выделяется муравьиная кислота, она оказывает раздражающее, бактерицидное действие. Кроме того, муравьи богаты цинком, витаминами группы «В», Е, протеином и аминокислотами.

Так лечат муравьями артроз голеностопного сустава

Настойка

Набирается половина бутылки муравьев. Заливается до плечиков водкой. Настаивается около 10 дней, как обычно, в темноте. Растирки помогают снимать боли при артрозе, ревматизме, артрите больших и мелких суставов.

Муравьиная рубашка

Для лечения нужна рубашка с длинным рукавом из натуральной ткани – хлопка, льна. Ее расстилают на 20 – 30 минут на муравейнике, пока она не пропитается муравьиной кислотой. Затем насекомых стряхивают, рубаху надевают на голое тело. Носят, не снимая, три дня. Затем процедуру повторяют. Кроме рубашки, можно пропитывать кусок ткани и обматывать больные суставы.

Поможет электричество

Со школьных времен многие помнят простой опыт, когда электрические разряды создавали трением эбонитовой палочки о шерстяную ткань. Этот метод положен в основу лечения больных суставов. Установлено, что если поглаживать кожу эбонитовым кружком, возникает отрицательный электрический заряд. Он образует биотоки небольшой силы –от 5 до10 мА, – энергия которых стимулирует трофику тканей.

Берется небольшой кружок эбонита диаметром 5 – 7 мм, чтобы удобнее было держать в руке. По часовой стрелке круговыми движениями поглаживается кожа над суставом в течение 15 минут. Если есть проблемы с сердцем, время лечения ограничивается 10 минутами. Чтобы эбонит лучше скользил, кожу присыпают тальком или детской присыпкой.

Организм каждого человека индивидуален, по-разному реагирует на лечение. Одинаковые домашние рецепты одному человеку помогают, а другому не только не приносят пользы, но могут навредить. Самолечением заниматься нельзя ни в коем случае, прежде нужно посоветоваться с врачом.

Лечение артроза в домашних условиях. Как и чем лечить?

Артроз – заболевание суставов, при котором происходят дистрофические изменения костной ткани. Артроз может быть первичным и вторичным. Основные изменения происходят в суставном хряще. На рентгене при этом диагностируются микротрещины и эрозии.

Причины возникновения артроза

Чаще всего артроз бывает у женщин после 45 лет. Причинами возникновения артроза могут послужить тяжелые физические нагрузки, а так же  достаточно избыточный  вес. Некоторые врачи считают, что данное заболевание возможно и из-за нарушения обмена веществ.

Артроз коленных суставов возможен у людей, чья трудовая деятельность проходит на ногах. При этом возникает артроз коленных суставов. Спортсмены, так же подвержены риску заболеть артрозом. Часто поражаются тазобедренные суставы и суставы  на пальцах стопы.

Первые признаки артроза

Основными клиническими проявлениями артрозов считаются боли в суставах. Они, в основном, возникают при нагрузке и исчезают в покое. Но, чем дольше длится заболевание, тем чаще, интенсивнее становятся боли. При этом они могут сочетаться с плохой подвижностью сустава, которая проходит при движении. При артрозе, боли нарастают к вечеру. Другая симптоматика определяется исходя из локализации пораженных участков.

Диагностируют артроз по клиническим проявлениям и рентгеновским снимкам.

В традиционной медицине радикальных средств лечения не создано. В основном лечится симптоматика, снимаются боли и замедляется процесс разрушения. Всем больным артрозом, врачи рекомендуют санаторно-курортное лечение, в тяжелых случаях приходится решаться на хирургическое вмешательство. Помимо традиционной медицины, народная медицина  тоже может помочь в борьбе с артрозом. Особенно хорошо лечиться артроз домашними средствами.

Как  лечить артроз в домашних условиях?

 Компресс для снятия боли

Взять обычный школьный мел и растолочь его очень мелко. Получившийся порошок полить кисломолочными продуктами (кефир, простокваша). Тщательно перемешать, чтоб получилась однородная паста. Полученную таким образом смесь надо нанести на больной участок, накрыть пленкой и прибинтовать. Данный компресс лучше делать перед самым сном. Улучшая кровообращение, он снимает боли и уменьшает опухоли.

Растирка из прополиса

Необходимо взять прополис. Растопить его, желательно на водяной бане. Затем хорошенько перемешать с подсолнечным маслом. Получившуюся смесь надо втирать при возникновении болей в пораженный сустав.

Мази для лечения артроза в домашних условиях

1. В домашних условиях можно приготовить отличную мазь. Необходимо взять следующие ингредиенты: цветочный мед, глицерин, спирт и йод. Все это перемешать в равных долях. Дать настояться смеси в течение двух-трех часов. После чего, получившейся мазью необходимо смазывать больную ногу снизу вверх, захватывая не только больной сустав, но и ближайшие к нему области. Спустя время после этой процедуры наступит улучшение, боль уменьшится.
2. Если беспокоят суставы, то можно самостоятельно приготовить обезболивающую мазь. Для этого необходимо смешать горчицу (сухую), мед и растительное масло по одной ложке каждого компонента. Полученную смесь нагреть на водяной бане до достижения консистенции мази.

Индийская луковичка поможет

Индийская луковица – это многолетнее лекарственное луковичное растение, не имеющее запаха. Его луковичка немного похожа на электролампу. Шейка толстенькая, листья длинные и крупные. Лечит индийская луковица артрозы, артриты, радикулиты, любую ломоту и боль в костях и суставах, снимает мышечное напряжение, возникающее при этих заболевания. В общем, обладает благотворным действием.

Для лечения артроза применяют целебный настой из этой луковички. В листьях луковички содержится слизь, которая и дает лекарственное действие. Растение настаивают на спирте или водке.

Лечение пиявками

Пиявки широко используются для лечения артрозов. После применения пиявок наступает долгожданное облегчение, так как боли постепенно уменьшаются и симптомы заболевания меньше беспокоят больного. Подробнее о лечении артроза пиявками здесь… 

Лечение желатином

Желатин знают многие, его применяют на любой домашней кухни, использую для различных рецептов, но не все знают его полезные свойства. Эти особенности применяют в лечебной практики народной медицины. Желатин помогает в лечении многих заболеваний и одно из них — артроз суставов.

Читайте статью по теме: Лечение артроза желатином

Рекомендации и видео

В заключение следует сказать, что домашние средства лечения помогают при комплексном подходе. Еще рекомендуется установить для себя строгую диету и правильное питание. Важно попытаться есть поменьше мясных блюд, особенно свинину и говядину. Лучше всего ограничится рыбой, содержащей полезные вещества для суставов. Ограничить в воем меню такие продукты как шоколад, редис, редька, а так же щавель. Больше употреблять молочных продуктов, особенно творог, в котором содержится кальций, укрепляющий структуру костей.

Как лечить артроз в домашних условиях

Заболеванию, именуемому артроз, подвержены разные группы людей. При этом недуге происходит деформация суставов от возрастных изменений, неправильного обхождения с костями, сухожилиями и суставами, связанного с профессиональным спортом или тяжелой работой. Причиной возникновения такой напасти, как артроз может быть:

• травма;
• нагрузка на тот или иной сустав;
• инфекции;
• лишний вес;
• аллергические реакции.

Заболевание коксартроз или артроз сопровождается болевыми ощущениями при выполнении самых простых движений.

Важно: требуется щадить сустав, одновременно укрепляя мускулатуру, поскольку это облегчает работу костям. Плавание и водная гимнастика особенно желательные процедуры, с их помощью удается более эффективно лечить артроз в естественных домашних условиях.

Диета

v

Также одним из пунктов оздоровления от артроза является соблюдение диеты и прием препаратов кальция и витамина Е. В ежедневном рационе должны быть продукты растительного происхождения, молочные компоненты и овощи. Фрукты желательно употреблять в виде соков. Очень полезно при артрозе пить огуречный, морковный и свекольный сок, но в особенности – сок сельдерея, обладающий болеутоляющими свойствами.

Иногда, если диагностирован коксартроз, больным лучше выполнять лечение в естественных домашних условиях. При этом необходимо больным артрозом поститься, рекомендуется прием в больших количествах сока моркови и сельдерея. Голодание позволит очистить организм, а значит, облегчить нагрузку на больные суставы. Когда трехдневный пост закончен, человеку необходимо придерживаться диеты с одновременным использованием травяных сборов для внутреннего назначения при артрозе.

Травяные сборы

Для приготовления целебного состава, когда выполняется лечение такого недуга, как коксартроз или артроз, да еще в естественных домашних условиях, можно использовать сбор трав. Для этого понадобятся:

• ромашка;
• зверобой;
• тысячелистник;
• бессмертник;
• пустырник;
• кукурузные рыльца.

Компоненты смешиваются и измельчаются. Затем две больших ложки сырья заливается двумя стаканами кипятка для настаивания. Курс, из которого состоит лечение артроза, продолжается полтора месяца.

Следующий рецепт также дает отличные результаты, им можно эффективно лечить коксартроз в естественных домашних условиях. Следует в равных частях взять плоды можжевельника, березовые почки, цветки зверобоя, травы хвоща полевого, листья брусники. Снадобье готовится аналогично описанному выше.

Свежие листья агавы зарекомендовали себя положительно. Ими удается лечить коксартроз, причем даже запущенную форму. Сырье измельчается и заливается этиловым спиртом. Причем пропорции должны придерживаться в равном соотношении. Затем состав поставить настаиваться. Лечение подобным образом составит месяц.

Некоторые больные, старающиеся самостоятельно лечить артроз, отмечают, что им облегчает состояние следующий сбор, в котором присутствуют корни малины, крапивы и девясила. Дополнительно взять цветки бузины черной и арники горной, а также цветы багульника. Все ингредиенты соединить и измельчить. Две столовых ложки этого сбора залить 500 мл кипятка. Использовать до еды. Курс составляет не менее полтора месяца.

Для здоровья страдающим людям и чтобы качественно лечить коксартроз, будет полезен прием варенья из свежих цветков одуванчика. Для рецепта понадобится около 800 штук цветков растения, которые промывают и заливают в емкость водой. Затем посуду поставить на 10 часов в холодильник. Далее вынуть и довести до кипения, часто помешивать. Процесс варки займет около 7 минут.

Остудить, затем процедить, сварившиеся цветки выбросить, а в оставшуюся жидкость, которой получится литр, добавить килограмм сахара. Снова жидкость прокипятить, помешивая отвар. В результате получится желто-зеленая масса, внешне напоминающая мед.

Примочки, растирания

Во время приема травяных сборов многие целители рекомендуют внешние примочки. Самым доступным продуктом, который найдется в каждом доме, является картофель. Именно настойка проростков из этого корнеплода — эффективное лечение от артроза.

Для ее приготовления понадобятся проростки картофеля длиной около 5 см, которые нужно аккуратно удалить с плода и уложить в бутылку, накладывая до верха, а затем залить водкой, накрыть содержимое. Поставить в темное место для настаивания, примирено на месяц, периодически встряхивать. Далее состав процедить и использовать его как лечение в виде компресса или просто делать растирания мест, которые поразил коксартроз.

Часто люди ощущают, что устают ноги. С этой проблемой поможет справиться лечение, в составе которого применяется кухонная соль, растворенная в рафинированном масле. Для приготовления понадобится растворить чайную ложку соли в стакане рафинированного масла. Этим соленым маслом следует натереть голеностопные суставы и ступни, которые поразил артроз, одновременно массируя их. После чего, не смывая, нужно на ноги натянуть полиэтиленовые пакетики и надеть теплые носки. Затем все смыть. Если таким образом лечить артроз, уже через три дня боль исчезнет.

Для больных суставов можно применять и такое лечение, при котором для обертывания потребуются свежие листья капусты. Они позволяют снять напряжение и боль, которые приносит артроз. Можно также сделать горячую ванночку с сосновым настоем или еловым. Этот вариант лечения очень актуален при артрозе ног и пальцев рук. Эффективность показывают рецепты на основе меда.

Мед растопить, добавить туда еще такое же количество сока редьки, половину стакана красного вина, столовую ложку кухонной соли. Все тщательно перемешать и остудить. Приготовленную смесь нужно втирать на поврежденный участок, а затем укрыть это место теплым шарфом на 30 минут. После процедуры кожу вытереть влажной салфеткой. Курс втираний составит месяц.

Измельчить в одинаковых пропорциях:

• цветки мальвы и ромашки;
• траву донника;
• корня алтея;
• семена льна.

Четыре столовых ложки сырья залить бутылкой водки и поставить для настаивания на неделю. Приготовленный настой используют для компрессов. Лечение займет около двух недель.

Смешать стакан морской соли и половину этой порции сухой горчицы, добавить еще 30 мл очищенного керосина. Этим составом нужно натирать суставы. Курс рассчитан на две недели.

Многие травника рекомендуют прикладывать к больным суставам листья березы. Нужно взять 1,5 метра ткани, например старую простынь, поверх нее положить мягкую салфетку и слой листьев около 2 см. Далее сесть на них, обернуть пораженное место и лечь спать. Утром, снять обертку. Березовые листья отдают свою целебную силу, что приводит к облегчению состояния.

Рекомендации

Важно: желательно во время лечения артроза колена проводить массирование больных мест.

Ежедневно сидя в турецкой позе каждое колено нужно круговыми движениями массировать по 100 раз, используя массажное масло. В случаи артроза плечевых суставов массаж проводить не меньше 36 раз.

Людям, страдающим этим недугом, стоит подумать о том, как снизить вес. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы облегчить нагрузку на суставы. При пораженных суставах ступней, колен и бедер, рекомендуется избегать длительных прогулок, также нежелательно носить тяжести, долго стоять, подниматься по ступенькам, бегать трусцой.

А вот плавание, а также использование физиологических процедур, гимнастики против артроза, наоборот, приветствуется.

Лечение артроза народными средствами: 5 важных правил.

Артроз — это заболевание суставов, зачастую возникающее у пожилых людей, профессиональных спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Заболевание возникает не сразу, а постепенно: со временем хрящевая ткань суставов деформируется, и по мере прогресса болезни возникают неприятные симптомы. Первыми признаками проявления артроза являются болевые ощущения в пораженном суставе, возникающие при движении. При этом, артрозированный сустав начинает воспаляться и отекать. Если Вы заметили первые симптомы артроза в начале заболевания, то лечение артроза народными средствами может замедлить развитие болезни и устранить неприятные ощущения.

Народная медицина при лечение артрита и артроза

При первых симптомах начала артроза, необходимо обратиться к специалисту: ортопеду, ревматологу или просто терапевту. Помните! Нельзя заниматься самолечением: согласуйте принимаемые народные средства с лечащим врачом.

При первом посещении лечебного заведения, специалист назначит Вам обследования, необходимые для качественной диагностики заболевания и последующего успешного лечения. В основном, назначают следующие виды обследования:

• рентген пораженной области;
• магнитно-резонансная, компьютерная томография;
• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови.

Именно благодаря вышеперечисленным обследованиям становится возможным определить стадию артроза, провести дифференциальную диагностику от заболеваний с схожими симптомами, подобрать грамотное лечение.

Методы лечения заболевания

После проведения диагностических мероприятий, врач порекомендует Вам терапию. Для того, чтобы добиться качественной ремиссии артроза, врачом назначается комплексное лечение суставов.

Медикаменты

Медикаментозная терапия при артрозе

• противовоспалительные средства;
• обезболивающие препараты;
• хондропротекторы.

Физиотерапия при артрозе

• массажи;
• электрофорез;
• магнитная, лазерная терапия;
• лечебная физкультура.

Если пациент обращается за медицинской помощью на поздних стадиях развития артроза, или медикаментозное лечение не дает положительных результатов, то ему может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Лечение в домашних условиях при артрозе

• народные средства от артроза;
• самомассаж.

Народные методы лечения артроза

Необходимо понимать, что народные методы лечения артроза являются вспомогательным методом терапии, и должны приниматься только совместно с основным лечением, назначенным врачом. Вместе с тем, народные средства могут поспособствовать снятию болезненности и отечности в суставе.

Пять важных правил при народном лечении артроза в домашних условиях:

1. Как мы указывали ранее, применение любого медицинского средство необходимо согласовать с лечащим врачом. Именно специалист посоветует эффективный метод лечения артроза, обратит внимание на возможные побочные действия.
2. После консультации со специалистом, рекомендуется самостоятельно провести аллерго-тест: нанесите небольшое количество препарата на внутреннюю поверхность предплечья и оставьте на несколько часов. В том случае, если Вы не обнаружили никаких проявлений аллергии, можно смело использовать это средство.
3. Внимательно прочитайте инструкцию к медицинскому средству перед использованием: внимательно следите за дозировкой препарата и временем выдержки. Помните: больше не значит лучше.
4. Во избежание пищевых отравлений, не занимайтесь приготовлением народных средств впрок. Если сроки хранения отваров, мазей, настоев не указаны, готовьте на 1-2 дня.
5. Если вы обнаружили первые проявления передозировки, отравления, аллергической реакции при использовании средства, незамедлительно обратитесь к врачу.

Лечение артроза народными средствами: обзор действенных рецептов

Для того, чтобы начать лечить артроз традиционными средствами, следует выбрать подходящий метод лечения. Чтобы снять боль, уменьшить отечность в области сустава рекомендуется применять компрессы, растирки, настои и отвары лечебных трав.

Компрессы

Компресс для коленного сустава

Для оказания лучшего терапевтического эффекта, накладывать компрессы к пораженному суставу рекомендуется на ночь: именно тогда сустав находится в относительном покое. Это способствует разворачиванию успешного лечебного эффекта и улучшает отток жидкости.

1. Лечение компрессом из капустного листа — веками проверенное средство: именно его использовали наши бабушки после тяжелой работы. Чтобы приготовить компресс из капусты, необходимо выжать свежий капустный сок, смочить в нем плотную ткань из шерсти и обмотать артрозированный сустав. Для получения лучшего эффекта рекомендуется сверху наложить целлофан или пищевую пленку и утеплить.
2. Также, вместо капустного сока можно использовать целый лист капусты. Просто приложите свежий капустный лист к больному суставу и утеплите его. Компресс из капустного листа поможет снять боль и отек.
3. Еще один народный метод лечения артроза также можно найти на огороде или даче. Компресс из хрена способствует улучшению обмена веществ в пораженном суставе. Натрите хрен на терке, нагрейте на водяной бане и заверните в хлопковую тряпочку. Прикладывайте компресс из хрена к артрозу на ночь.

Настойки

Настойка

Настойки при артрозе могут использоваться для наружного и внутреннего применения. Но помните, что настойки готовятся с использованием спирта. Соблюдайте меры предосторожности при работе со спиртом, в противном случае можно получить ожоги кожи и слизистых.

1. Настойка из одуванчиков. Такая настойка из, казалось бы, сорных цветов, может принести заметное облегчение симптомов артроза уже через неделю после начала лечения. Для изготовления настойки из одуванчиков необходимо наполнить 0,5 литровую бутылку одуванчиками наполовину и залить водкой. Настаивать лечебное средство необходимо 1 месяц в темном, прохладном месте. Затем, следует процедить настойку и использовать местно.
2. Корень девясила высокого (Inula) необходимо залить спиртом и оставить настаивать на 2 недели в темном, прохладном месте. По истечение времени, процедить и растирать настойкой артрозированный сустав. После растирания укутать сустав теплой тканью, для наилучшего лечебного эффекта. Настойка из корня девясила поможет снять боль, воспаление, отечность.
3. Настойка из золотого уса подойдет для приема внутрь. Для изготовления этой настойки, необходимо измельчить сушеные побеги золотого уса, залить водкой и оставить настаиваться на 2 недели. После, принимать настойку за час до еды по 1 чайной ложке. Применять настойку на основе спирта не рекомендуется при беременности, заболеваниях ЦНС, болезнях печени и почек.

Лечение артроза народными средствами: растирки, мази

Растирки

Мази, крема, растирки являются хорошими народными средствами, приготовленными из растительных компонентов. С помощью них возможно добиться облегчения боли, разогреть сустав не хуже аптечных мазей.

1. Мазь из аптечной ромашки, календулы и лопуха поможет снять боль и воспаление сустава. Чтобы приготовить такую мазь нужно смешать цветки ромашки, календулы, корень лопуха в равных количествах. После чего, соединить вышеперечисленные растения с вазелином и оставить на несколько дней. Такую мазь можно использовать и при обострениях, для снятия боли до 5 раз в день.
2. Растирка из яичного желтка, уксуса и скипидара способствует разогреванию пораженного сустава, усиливает обмен веществ в его области. Возьмите 1 чайную ложку яблочного уксуса и скипидара, смешайте с 1 яичным желтком и нанесите на больной сустав. Повторяйте процедуру не чаще 2-3 раз в неделю.
3. Растирка медом будет полезна при артрозе. Нагрейте на водяной бане 1 столовую ложку меда и производите растирания больного сустава 10-15 минут. Чтобы усилить эффект такой растирки добавьте в мед несколько капель эфирных масел пихтовых или цитрусовых.

Лечение артроза народными средствами: отвары

Отвары

Лечебные травы будут способствовать поддержанию Вашего иммунитета, помогут снять воспаление и снять гипертермию в области больного сустава. Рекомендуется заниматься приготовлением отваров и настоев на раз, так как активные вещества быстро испаряются на открытом воздухе.

1. Настой из листьев брусники. Возьмите небольшое количество листьев бруснике, залейте кипятком и оставьте в термосе на ночь. Такой настой поможет снять воспаление, укрепит общий иммунитет.
2. Равные части коры ивы, листьев березы и цветков календулы бросьте к кипящую воду и варите в течение 10 минут. После настаивайте отвар под крышкой 10 минут. Принимайте отвар охлажденным по 200 мл за пол часа до приема пищи.
3. Отвар из зверобоя и аптечной ромашки тоже будет способствовать лечению артроза. Сухие ингредиенты залейте прохладной водой и доведите до кипения. Выключив огонь, оставьте отвар под крышкой на 5-10 минут. Принимайте отвар в течение дня. Рекомендуется употреблять не меньше 1 литра.

Другие методики лечения в домашних условиях

Лечение артроза народными средствами дает хорошие результаты в сочетании с медикаментозным лечением и физиопроцедурами, которые можно проводить дома.

Лечебные ванны

Ванный с морской солью

Приятным дополнением к лечению станут ванны с морской солью, травами. Они успокаивают боль, снимают напряжение мускулатуры, поддерживающей сустав, помогают расслабиться после тяжелого дня. Использовать можно любые травы на выбор. При лечении артроза лучше использовать ромашку, календулу, череду. Они помогают стимулировать обмен веществ, кровообращение в капиллярах и мелких артериях и венах.

Массаж в соленой воде

Массаж

Принимая солевые ванны, хорошо помассировать больной сустав для усиления полезного эффекта. Морская соль богата полезными для суставов минералами, которые укрепляют кости соединения, участвуют в регенерации хрящевой ткани, входят в состав суставной жидкости. Втирание ее в область больного сочленения так же запускает обменные процессы, восстанавливает кровоснабжение тканей.

Мази

После приема лечебной ванны можно слегка помассировать больной сустав с аптечной или домашней мазью. Все крема для лечения артроза делятся на 2 вида:

• Разогревающие и усиливающие кровообращение.

Такие мази можно использовать для усиления микроциркуляции, снятия болевых ощущений. Наиболее эффективны мази на основе пчелиного или змеиного яда, красного перца.

• Обезболивающие и снимающие воспаление.

В составе таких мазей присутствует противовоспалительное средство. Длительность применения таких мазей обсуждается с врачом – входящие в них вещества при частом использовании могут привести к побочным эффектам.

Нанесение мазей полезно совмещать с легким массажем суставной области – это ускорит желаемый эффект.

Заключение

Лечение артроза народными средствами является отличной поддерживающей терапией. Домашние рецепты, прошедшие проверку временем, помогут справиться с основными симптомами болезни, ускорят выздоровление, вернут суставам гибкость и подвижность. Здоровые и крепкие суставы – залог долгой и счастливой жизни!

Подборка для Вас

Лечение артроза в домашних условиях

Лечение артроза в домашних условиях является частью общей терапии. Она бывает необходима после операции на тазобедренный или коленный сустав, а также на более мелкие суставы. Остеоартроз лечат на дому, если хронический недуг протекает пассивно, имея I-II степень артроза.

Комплекс мероприятий при лечении на дому

Если терапия заболевания суставов стационарно имеет свои меры по излечению, то правильное лечение артроза в домашних условиях также проводится комплексно:

• Соблюдение норм здорового питания;
• Приведение веса к оптимальному значению;
• Массаж;
• ЛФК, йога;
• Лечебные ванны, водные процедуры;
• Бег, плавание, ходьба;
• Лечение артроза суставов народными средствами;
• Соблюдение ортопедического режима.

Лечение артроза дома имеет ряд своих преимуществ перед клиническим лечением. Такой вариант предпочтительнее для большинства, дешевле. Тем более, деформирующий остеоартроз не лечится за один месяц; избавление от него требует многих месяцев работы над собой, а находиться длительное время в больницах, проходя там процедуры, — не каждый может себе позволить такой режим.

Впрочем, следует сразу сделать оговорку. Лучшее лечение артроза – это комбинация стационарного курса терапии с амбулаторным и домашним. При обострении заболевания, разумеется, без помощи врача нельзя обойтись. Можно сделать вызов терапевта на дом, который подскажет, какие срочные меры предпринять, выпишет необходимые медикаменты для снятия острых признаков болезни. Но основное время, когда недуг опорно-двигательной системы протекает без резких проявлений, занимает лечение артроза в домашних условиях.

Питание

Невозможно представить себе излечение от остеоартроза без соблюдения норм здорового питания. И задача эта ложится на самого пациента, который должен будет в течение многих месяцев (а по сути, на протяжении всей жизни) придерживаться известных истин.

Правильному питанию посвящено сотни телепрограмм, тысячи книг, на нашем сайте также уделено большое внимание этому вопросу, отдельно про питание можно ознакомиться здесь. Однако упомянем несколько главных принципов.

Во-первых, нужно обеспечить поступление в организм полного минерально-витаминного комплекса, особенно витаминов группы B. Важно кушать рыбу, зелень, каши, насыщая себя кальцием, фосфором, белками и всем необходимым.

Во-вторых, стоит исключить из рациона (или хотя бы заметно ограничить) американские окорочка, которые особенно нашпигованы сильными стероидами. Впрочем, к сожалению, вопрос гормонов в животных продуктах становится всё острее и у отечественных производителей. Избегайте куриного, свиного, говяжьего мяса, которое при выращивании пичкают гормонами роста.
В-третьих, нужно меньше употреблять колбас, шпикачек, сарделек, различных соков и всех прочих продуктов, где имеются красители, усилители вкуса, ароматизаторы. Согласно последним исследованиям, это всё пагубно сказывается на наших суставах, хрящах, суставной жидкости. Поэтому никакие чудо-таблетки от артроза не помогут, если вы не измените своё отношение к питанию.

Нормальный вес

Продолжая гастрономическую тему, обязательно нужно сказать, что лечение артроза на дому будет включать (и вам поставит такую задачу каждый врач!) приведение организма к оптимальному уровню массы тела. Лишний вес – бич суставов! Чем больше кило вы носите на своей опорно-двигательной системе, тем быстрее она изнашивается, тем тяжелее ей приходится.

Соблюдая правила здорового питания (дробное, умеренное, сбалансированное по жирам, белкам и углеводам), добавляя физические нагрузки, снизить вес не так-то сложно. Помимо прочего, если вы не будете страдать избыточной массой, то это не только будет являться отличной профилактикой от остеоартроза и одним из методов лечения болезни, но и избавит вас от многих других заболеваний, например, сердечно-сосудистой системы.

Массажные процедуры

Массаж – замечательное средство при артрозе крупных и мелких суставов, для проведения которого не требуется больших знаний и умений, к тому же массаж удобно проводить при лечении артроза в домашних условиях.

Массирование больных суставов могут производить родные и близкие по дому, не требуется посещать специальные учреждения, что особенно комфортно  будет для больных с осложнениями при коксартрозе (тазобедренный остеоартроз), гонартрозе (артроз коленного сустава), артрозе нижних конечностей.

Массаж лучше многих средств разгоняет кровь по венам, усиливая кровоток. Если при этом правильно питаться, то полезные вещества быстро попадут к проблемным зонам деформированного хряща. Массаж при артрозе укрепит мышечный корсет, связочный аппарат, к тому же в домашних условиях не нужно ждать прихода массажиста, а сделать самому или попросить родных, проводя процедуры по нескольку раз за день, чего не получишь, проходя курс лечения стационарно.

Гимнастика и йога

Гимнастикой заниматься очень удобно в домашних условиях при лечении артроза. Можно подбирать под себя комфортное время тренировок, чередуя их отдыхом. Важно помнить, что лечебная физкультура должна быть именно лечебной, а не обычной. Поэтому проводить её нужно с щадящими суставы упражнениями, тогда она укрепит мускулатуру, усилит циркуляцию крови, повысит амплитуду движений.

Отдельное слово хочется сказать о йоге. Не о какой-то одной из сотен йог, а о важном принципе занятий. Если вы не знакомы с восточными техниками, посмотрите, как плавно, изящно разминаются мастера йоги, какого совершенства достигают в растяжках, объеме выполняемых движений. Поучитесь медитации для обретения внутреннего равновесия и сил на борьбу с артрозом. Стремитесь к совершенству!

Бальнеотерапия

В домашних условиях при лечении артроза можно проводить часть бальнеотерапии, проводимой в лечебно-оздоровительных учреждениях, санаториях, курортах. Для этого требуется иметь глубокую ванну и различные компоненты, глядя, что вы решите предпочесть. Попробовать можно ванны с голубой глиной, которую можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.

Полезны для суставов скипидарные, хвойные ванны, с морской солью, йодо-бромные. Активные вещества быстро проникают в распаренное тело, питая сам сустав и его окружение – связки, хрящевую ткань, синовиальную жидкость. Проводя такие приятные процедуры, у вас есть отличный шанс поэкспериментировать с компонентами, главное –  не переборщить и соблюдать разумные меры предосторожности, чутко прислушиваясь к своему организму.

Физическая активность

Помимо проведения комплекса упражнений на больные суставы, укрепить мышцы, сделать сильнее связки, усиливая кровообращение, поможет такие простые мероприятия, как пешие прогулки, легкий бег, плавание и езда на велосипеде, которые, между прочим, являются неплохим дополнением к терапии вдали от больничной койки.

Плюсов такой активности много, но нужно быть осторожным, чтобы не переутомить пораженные суставы. Помните: щадящий режим во всём! Не превращайте плавание или езду на велосипеде в спорт. Почувствовали приятную усталость в мышцах, а уж тем более болевые синдромы – прекращайте движение или снижайте обороты.

Народная медицина

Лечение артроза на дому благоприятствует тому, чтобы проверить несколько хороших рецептов народной медицины. Замечательно, если у пациента имеется возможность проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того или иного народного средства.

В домашних условиях артроз хорошо лечить компрессами из лекарственных растений, а также делать из них настойки, растирочные средства, обертывания. Фитотерапия  обладает колоссальным опытом, как насытить организм полезными веществами, какое растение подойдет, каким методом донести целебные свойства трав к суставам. Лекарственные сборы можно собирать на дачных участках, на природе за городом, а можно купить в аптеках.

Ортопедия на дому

Соблюдать ортопедический режим для каждого человека немаловажно, а для пациента с артрозом – первостепенная задача. Неправильная осанка – одна из причин возникновения артроза. Искривленное положение костей провоцирует изнашивание гиалинового хряща, эта прослойка разрушается быстрее, что приводит к появлениям болей.

Когда вы сидите за компьютером, смотрите телевизор дома, обращайте внимание на положение вашего тела. Еще один способ контролировать осанку – это встать у шкафа или стены, прижимаясь спиной, головой, пяточками, чтобы не оставалось свободного пространства между телом и поверхностью. Фиксируйте такое положение, стремитесь ходить прямо, ровно. Рекомендации особенно касаются пациентов с шейным, плечевым  артрозом, спондилоартрозом (позвоночных суставов).

Помимо соблюдения простейших правил, знакомых нам со школы, помочь соблюдать требуемый покой при осложнении или обострении призваны многочисленные ортопедические приспособления, предлагаемые современной индустрией: матрасы, корсеты, пояса, налокотники, наколенники, напульсники  и т.д.  С ними очень удобно выполнять работу по дому, жить более комфортно.

Заключение

Лечение артроза в домашних условиях для многих предпочтительное или даже единственное решение. Даже психологически большинству пациентов удобнее находиться среди родных стен под присмотром близких людей. Если не требуется срочное вмешательство врачей, то лечиться на дому – проще, дешевле. Но лучше всего – совмещать клинические процедуры современных методов лечения  с домашним лечением остеоартроза.

Симптомы, факторы риска и лечение

Артроз – это заболевание костного сустава – в основном области, где две кости встречаются, образуя сустав, например, коленного сустава. Он состоит из хрящевой и волокнистой соединительной ткани. Когда ткань и хрящ дегенерируют, это называется артрозом. Со временем дегенерация хряща приводит к потере свободы движения в суставе. Хрящ также гарантирует, что кости не трутся друг о друга, но когда он изнашивается, кости повреждаются, что приводит к образованию трещин, отверстий или даже язв на обоих концах кости.

Возможно, вам более известен другой термин для обозначения артроза – остеоартрит. Это чаще всего встречается у пожилых людей, потому что с возрастом хрящ изнашивается. Остеоартрит может быть болезненным состоянием, но есть способы уменьшить боль, чтобы увеличить подвижность.

Причины артроза

Со временем хрящ, который смягчает кости сустава, изнашивается, вызывая трение между костью. Это то, что вызывает боль при остеоартрите.

Когда хрящ повреждается или разрушается, он не может восстанавливаться самостоятельно, поэтому важно принимать профилактические меры, чтобы минимизировать износ хряща.

Повторяющиеся движения, недостаточный уровень физической активности и избыточный вес – все это факторы, способствующие развитию артроза. Это создает дополнительную нагрузку на суставы, ускоряя износ хряща.

Симптомы артроза

Симптомы артроза включают:

Боль: Боль ощущается в определенном суставе, пораженном артрозом. Боль будет разной в зависимости от количества оставшегося хряща. Чем меньше хрящей покрывает кости, тем сильнее боль.В отличие от других типов артрита, при которых боль часто ощущается ночью или в состоянии покоя, при артрозе боль часто возникает в течение дня. Прикосновение к коже над болезненным суставом также вызовет боль. Однако отек не часто наблюдается при артрозе.

Скованность: Скованность может быть максимальной после пробуждения или после длительного периода отдыха. Хотя изначально движение снимает скованность, оно может вызвать дополнительную боль. По мере прогрессирования болезни увеличивается и скованность.

Шум в суставах: Пациенты могут слышать треск или треск при движении пораженным суставом. Это результат недостаточного количества хряща, который обеспечивает плавное движение между двумя костями. Когда хрящей не хватает, кости соприкасаются и трутся друг о друга, вызывая звук.

Твердость: Могут развиваться костные наросты, которые можно прощупать через кожу. Твердость чаще наблюдается на поздних стадиях артроза.

Факторы риска артроза

Факторы риска артроза включают пожилой возраст, женское начало, избыточный вес или ожирение, предыдущие травмы суставов, деформации суставов, работу, связанную с повторяющимися движениями, наличие определенных генов и семейный анамнез артроза.

Лечение артроза

Лечение артроза – это обезболивание, позволяющее пациенту вести более комфортный и подвижный образ жизни.

Варианты лечения включают следующее:

• Лекарства – по рецепту и без рецепта. В более тяжелых случаях требуются более сильные лекарства.
• Корректировка образа жизни – диета и упражнения для уменьшения нагрузки на суставы.
• Инъекции – кортикостероиды и гиалуроновая кислота для уменьшения воспаления и увеличения подвижности.
• Дополнительная терапия – физиотерапия, трудотерапия, трости, скобы и другие вспомогательные приспособления, помогающие при изменении способностей.
• Хирургия – сильно поврежденные суставы заменены на искусственные для уменьшения боли и улучшения подвижности.

В следующем списке представлены различные домашние средства для облегчения боли при остеоартрите, не выходя из дома. Хорошая новость заключается в том, что эти привычки образа жизни и природные средства на самом деле не связаны с какими-либо нежелательными побочными эффектами – в отличие от многих лекарств, используемых для лечения боли в суставах.

• Willow bark: Исследование 2001 года показало, что те, кто принимал кору ивы, избавились от боли в коленях.
• Тай-чи: Это древнее китайское упражнение для разума и тела выполняется достаточно медленно, чтобы с комфортом улучшить силу и гибкость, не вызывая дополнительной боли.
• Упражнения и контроль веса: Более тяжелое состояние на несколько фунтов увеличивает нагрузку на суставы, вызывая еще большую боль. Регулярные упражнения не только помогают похудеть, но и укрепляют мышцы, необходимые для стабилизации колена.
• Горячие и холодные компрессы: Используйте холодные компрессы для снятия отека и горячие компрессы для снятия мышечного напряжения.
• Отдых: Важно знать свой предел и давать коленям достаточный отдых, когда вы испытываете слишком сильную боль.
• Высота: Поднятие колена может минимизировать отек.
• Правильная форма: Выполняя упражнения или поднимая предметы, соблюдайте правильную форму и осанку, чтобы избежать большего напряжения.
• Шалфей: Если вы повредили колено, но воспаления нет, оберните листья шалфея тканью, смоченной теплой водой, и вотрите ее в колено в течение примерно 10 минут.
• Лечебный массаж
• Иглоукалывание
• Вспомогательные устройства , такие как трость или ходунки, могут помочь вам в дни, когда у вас особенно плохо с коленом.
• Гуава: Добавьте ломтики гуавы в кипящую воду и оставьте на три часа.Выпейте напиток, когда он остынет и настаивается.
• Лимон: Помассируйте ломтик лимона на колене, чтобы снять воспаление.
• Диета: Употребляйте продукты с высоким содержанием кальция для укрепления костей, продукты, богатые белком, для укрепления мышц, и алоэ вера утром, чтобы предотвратить боль в коленях в дальнейшем.

Работа с врачом поможет вам разработать эффективный план лечения артроза, чтобы вы могли жить нормальной жизнью.

---

.

Артроз – Лечение за рубежом – BookingHealth

Артроз (остеоартрит) – это невоспалительное заболевание суставов, которое вызывает дегенерацию хряща и дефекты суставной поверхности. Это наиболее частое заболевание соединительной ткани. Заболеваемость его среди заболеваний суставов составляет 70%. Считается, что у 20% населения планеты диагностирован артроз различной степени тяжести.

Распространенность заболевания среди людей старше 50 лет достигает 50%.У людей старше 70 лет встречаемость артроза превышает 80%.

Причины артроза

Есть две причины развития артроза. Первое – это чрезмерная функциональная нагрузка на сустав, а второе – снижение сопротивления нормальной нагрузке на сустав, в результате чего оно становится условно избыточным. Следовательно, развивается дегенерация суставного хряща.

Факторы риска артроза:

• Ожирение
• Наследственность
• Возраст старше 50 лет
• Тяжелый физический труд
• Спорт
• Сопутствующие патологии суставов

В зависимости от причины заболевания артроз может быть первичным (идиопатический) или вторичный.

• Первичный артроз встречается в большинстве клинических случаев данной патологии. Для него характерно отсутствие причинной связи между дегенерацией суставного хряща и внешними или внутренними факторами, вызвавшими патологический процесс.
• Вторичный артроз диагностируется при такой очевидной связи. Это может быть системное заболевание соединительной ткани, травма, исход острого воспалительного процесса, эндокринные заболевания.

Симптомы артроза

Артроз обычно начинается с поражения одного сустава. Главный клинический симптом – боль. Для артроза характерно несколько типов болевого синдрома. Большинство пациентов испытывают механическую боль. Он возникает при переноске груза и исчезает или исчезает в состоянии покоя. Боль также часто усиливается в течение дня и утихает после отдыха.

Другие симптомы:

• Отек сустава
• Жесткость сустава
• Развитие мышечных контрактур
• Трещины в суставе при ходьбе
• Возникновение подвывихов
• Ползание и жжение
• Деформация суставов
• Атрофия суставов прилежащие мышцы

Клинические признаки заболевания зависят от локализации патологического процесса:

• Остеоартроз (коксартроз) тазобедренного сустава. На это заболевание приходится 25% всех случаев. Самая тяжелая форма артроза часто развивается на фоне артрита. Менопауза может быть пусковым фактором у женщин. Боль изначально слабая, но со временем прогрессирует. Двигательные расстройства развиваются довольно быстро. В результате у человека развивается походка вразвалку.
• Колено Остеоартроз (гонартроз). Имеет более благоприятное клиническое течение, чем коксартроз. Главный симптом – боль, которая обычно ощущается внутри сустава.Со временем у пациента снижается подвижность. Вначале ограничивается только сгибание, а затем становится ограниченным выпрямление колен. У 40% пациентов сустав деформирован и увеличен в объеме. Может развиться атрофия мышц бедра и голени.
• Артроз дистальных отделов межфаланговых суставов. На его долю приходится около 20% случаев артрозов. У этого состояния есть другое название – узлы Гебердена. Обычно он развивается у женщин в постменопаузе. При этой форме заболевания деформация суставов часто возникает раньше, до того, как проявятся боли.Пассивные движения демонстрируют боковую гипермобильность дистальных межфаланговых суставов.
• Артроз проксимальных межфаланговых суставов. Другое название условия – узлы Бушара. В 50% случаев сочетается с узлами Гебердена. Болевой синдром обычно отсутствует или слабовыраженный. Пальцы становятся веретенообразными, что связано с образованием узелков на боковых поверхностях проксимальных межфаланговых суставов.
• Локоть Остеоартроз. Состояние редкое. Подвижность суставов сильно ограничена из-за роста костей вокруг суставной поверхности локтевой кости.
• Остеоартроз плеча. Это редкое заболевание. Развивается после перелома головки плечевой кости или в результате хондрокальциноза. Основной симптом – болезненное отведение плеча. Деформации плечевого сустава нет. Состояние характеризуется атрофией мышц надплечья при патологическом процессе. По мере прогрессирования болезни отведение плеча становится ограниченным.
• Артрит голеностопного сустава . Заболевание возникло из-за травмы. Первичная форма артроза этой локализации практически не возникает. Заболевание быстро прогрессирует, вызывая внезапное нарушение подвижности суставов и инвалидность пациента.
• Остеоартроз межпозвонковых суставов. Состояние также называется фасеточным синдромом. Проявляется болью и медленно прогрессирующим ограничением подвижности позвоночника. При выполнении активных или пассивных движений слышен хруст в пораженных суставах.По утрам человек может чувствовать скованность, но днем ​​она проходит.

(c) shutterstock

Диагностика артроза

Диагноз ставится на основании рентгенологического исследования. Критерии диагностики остеоартрита:

• Остеофиты (разрастания маргинальной кости)
• Сужение суставной щели
• Повышенная плотность костной ткани (субхондральный склероз)

К дополнительным критериям диагностики относятся подвывихи, эрозии и кисты в наиболее крупных областях. механические нагрузки.

На основании рентгенологических данных артроз может иметь следующие стадии:

• 1 стадия – сомнительные признаки
• 2 стадия – очень мало остеофитов, минимальное сужение суставной щели
• 3 стадия – множественные остеофиты, выраженное сужение суставной щели суставная щель
• 4 стадия – множественные грубые остеофиты и суставная щель практически отсутствует

Такие методы диагностики, как МРТ, КТ, сканирование костей и артроскопия, более точны, но не всегда доступны в плохо оборудованных больницах.Немецкие медицинские учреждения при необходимости проводят все эти диагностические мероприятия, а значит, можно точно определить стадию артроза и подобрать эффективное лечение.

Лечение артроза за рубежом

Больному остеоартрозом необходимо комплексное и постоянное лечение. Это не только лечебные мероприятия, проводимые в лечебном учреждении, но и резкое улучшение образа жизни.

Основные цели лечения:

• Задержка развития артроза
• Устранение или уменьшение симптомов
• Восстановление или поддержание работоспособности
• Восстановление поверхности сустава хирургическими методами

Методы лечения:

• Лечебная физкультура
• Разгрузка суставов
• Соблюдение ортопедического лечения
• Физиотерапевтические процедуры (лучший обезболивающий эффект достигается при воздействии ультразвука на сустав)
• Санаторно-курортное лечение

Для облегчения симптомов и улучшения функционального состояния используются следующие препараты. состояние сустава:

• Анальгетики
• Хондропротекторы
• Глюкокортикоиды
• Гиалуроновая кислота для внутрисуставного введения

Европейские больницы широко применяют различные процедуры и медицинские манипуляции, что позволяет добиться длительного -временное улучшение состояния больного и отсроченное прогрессирование заболевания.

К ним относятся:

• Лазерная терапия
• Внутрикостные блокады
• Декомпрессия эпифизарного хряща
• Многоканальная электростимуляция

При дальнейшем развитии артроза может потребоваться операция. Большинству пациентов выполняется замена сустава. Операция заключается в замене собственного сустава пациента на искусственный протез.

Артроз – Прогноз

Естественное течение болезни имеет неблагоприятный прогноз.Несмотря на прогрессирующие рентгенологические признаки артроза, у некоторых пациентов сустав остается стабильным в течение многих лет. Тем не менее, состояние в конечном итоге вызывает полное разрушение суставного хряща, что сопровождается развитием анкилоза (полная неподвижность сустава) или неоартроза (неестественная подвижность).

Немецкие больницы предлагают высокоэффективное и своевременное лечение остеоартрита, которое может значительно улучшить исход болезни. Применение консервативных и хирургических методов лечения позволяет восстановить работоспособность пациента на любой стадии патологического процесса.

Лечение артроза проводится в следующих больницах:

• Госпиталь Святой Луизы. Есть отделение, в котором работают врачи, которые занимаются исключительно восстановлением костей, хрящей, суставов пациентов с артрозом или спортивной травмой.
• Больница Нойверк «Мария фон ден Апостельн». В отделении ортопедии используются консервативные и хирургические методы лечения заболеваний суставов. Здесь очень распространено использование малоинвазивной хирургии (артроскопии).
• Вальдброльская районная больница клиники Оберберг. Здесь применяются новейшие инновационные методики восстановления суставного хряща.

В Германии много авторитетных больниц, специализирующихся на лечении артроза. Чтобы выбрать наиболее подходящий, воспользуйтесь нашей онлайн-платформой Booking Health. Если вы не можете самостоятельно найти подходящее медицинское учреждение, отправьте нам запрос на поиск больницы. Наш сервис-менеджер с радостью выберет клинику в течение нескольких часов и свяжется с вами.

(c) shutterstock

Выбирайте лечение за границей и обязательно получите лучший результат!

---

Автор: Надежда Иванова

Прочтите:

Почему Booking Health – вопросы и ответы

Как принять правильное решение при выборе клиники и специалиста

7 причин доверять рейтингу клиник на портале Booking Health

Стандарты качества Booking Health

.

Лечение артроза (остеоартроза) в Хевизе, Венгрия

Хронические дегенеративные заболевания суставов, при развитии которых разрушается хрящ, поражаются окружающие капсулы, синовиальные оболочки, связки, околосуставные мышцы и прилегающие костные структуры. Основная причина развития артроза – нарушение обмена веществ, но большая часть случаев вызвана травмами, врожденными пороками развития, высокими нагрузками, ожирением и т. Д.Боль в суставах – главный симптом артроза, из слабого и кратковременного перерастает в ярко выраженное заболевание с течением болезни, сустав болит по ночам и «по погоде». Появляются хруст и дискомфорт, скованность, ограниченность движений, контрактуры мышц, деформации суставов. Комплексное лечение артроза направлено на прекращение дальнейшего разрушения суставного хряща и сохранение его функций. Он включает поведенческую терапию, ЛФК, лекарственную терапию, физиотерапию.В запущенных случаях требуется хирургическое лечение – эндопротезирование.

---

Лучшие спа-отели в Хевизе по качеству лечения

Спа-отель NaturMed Carbona 4 *

От 108 € за 1 день полный пансион и лечение

10,0 /10

Спа Отель Бонвиталь 4 *

От 75 € за 1 день полный пансион и лечение

9,4 /10

Спа-отель Europa Fit 4 *

От 81 € за 1 день полный пансион и лечение

9,3 /10

Спа Отель Палас Хевиз 4 *

От 62 € за 1 день полный пансион и лечение

9,2 /10

Отель Калма 3 *

От 62 € за 1 день полный пансион и лечение

9,6 /10

Спа Отель Спа Хевиз 4 *

От 91 € за 1 день полный пансион и лечение

8,5 /10 Показать все спа-отели в городе Хевиз

Служба поддержки клиентов

Не знаете, по каким критериям выбрать курорт или спа-отель?

Не умеете бронировать?

Позвоните нам, и наша служба поддержки поможет вам.

Вопросы-Ответы

Починская Марина Руководитель службы поддержки

Консультация врача

Бесплатная помощь врача санатория

Если у вас возникли трудности с выбором санатория или спа-отеля, подходящего для лечения ваших заболеваний, воспользуйтесь бесплатной консультацией санаторно-курортного врача Елены Хорошевой.

Отправьте свой вопрос здесь

Хорошева Елена Главный врач sanatoriums.com

.

Лечение артроза (остеоартроза) в Яхимове, Чехия

Хронические дегенеративные заболевания суставов, при развитии которых разрушается хрящ, поражаются окружающие капсулы, синовиальные оболочки, связки, околосуставные мышцы и прилегающие костные структуры. Основная причина развития артроза – нарушение обмена веществ, но большая часть случаев вызвана травмами, врожденными пороками развития, высокими нагрузками, ожирением и т. Д.Боль в суставах – главный симптом артроза, из слабого и кратковременного перерастает в ярко выраженное заболевание с течением болезни, сустав болит по ночам и «по погоде». Появляются хруст и дискомфорт, скованность, ограниченность движений, контрактуры мышц, деформации суставов. Комплексное лечение артроза направлено на прекращение дальнейшего разрушения суставного хряща и сохранение его функций. Он включает поведенческую терапию, ЛФК, лекарственную терапию, физиотерапию.В запущенных случаях требуется хирургическое лечение – эндопротезирование.

---

Служба поддержки клиентов

Не знаете, по каким критериям выбрать курорт или спа-отель?

Не умеете бронировать?

Позвоните нам, и наша служба поддержки поможет вам.

Вопросы-Ответы

Починская Марина Руководитель службы поддержки

Консультация врача

Бесплатная помощь врача санатория

Если у вас возникли трудности с выбором санатория или спа-отеля, подходящего для лечения ваших заболеваний, воспользуйтесь бесплатной консультацией санаторно-курортного врача Елены Хорошевой.

Отправьте свой вопрос здесь

Хорошева Елена Главный врач sanatoriums.com

.

Парафинотерапия в домашних условиях: Парафинотерапия в домашних условиях – для рук, для лица, для ног

Парафинотерапия для рук и ног в домашних условиях

Грамотный уход за собой позволят женщине сохранить природную привлекательность, молодость и естественную красоту. Вопреки расхожему мнению, для этого совсем не обязательно посещать салоны и дорогостоящие спа-процедуры – все необходимые манипуляции, позволяющие придать коже невообразимую мягкость и шелковистость, можно провести и в домашних условиях. Одной из таких процедур является парафинотерапия.

Восковые ванночки хорошо питают кожу, насыщают ее живительной влагой, выводят радикалы, которые стимулируют процессы старения, а также снимают отечность и боль в суставах. Парафином можно обрабатывать практически любой участок, однако наибольшей популярностью пользуются ванны для рук и ног. Давайте рассмотрим, в чем заключается особенность подобной процедуры и можно ли провести ее, не выходя из дома.

Все о парафиновых ванночках

Целебный эффект парафинотерапии представительницы прекрасного пола отмечали более 100 лет назад. Тем не менее, эта оздоровительная манипуляция не утратила свою популярность и сегодня – обертывания и ванночки с добавлением воска пользуются спросом в салонах красоты и спа-центрах, да и среди домашней бьюти-косметички специальный парафин встречается практически у каждой леди, которая стремится сохранить молодость и свежесть. Всего одна процедура позволяет заметно очистить и освежить кожный покров, придать ему восхитительную мягкость, бархатистую текстуру и эластичность.

Косметические парафиновые ванночки применяются при искусственном пересушивании кожи, склонности к шелушениям и растрескиванию, а также после длительных инсоляций в солярии и обветривании в ненастную погоду. Причем парафинотерапия рук и ног может быть как разовой, так и регулярной: если первая показана в экстренных случаях (при обветривании, после загара или переохлаждения), то вторая позволяет справиться с более долгосрочными проблемами (натоптышами, сухими мозолями и т.д.).

Целебный эффект парафинотерапии заключается в особых химических свойствах воска – это вещество обладает высокой теплоемкостью в сочетании с низкой теплопроводностью, что позволяет ему медленно отдавать накопленное тепло, прогревая кожу, сосуды и капилляры. Благодаря этому ускоряется кровоток, что, в свою очередь, стимулирует естественные процессы регенерации, рассасывание накопленной жидкости и выведение токсинов из клеток. Кроме того, под воздействием тепла расширяются поры, поэтому входящие в состав косметического парафина питательные и увлажняющие компоненты могут беспрепятственно проникать в глубокие слои дермы. А небольшая компрессия под воздействием остывающего воска усиливает терапевтическое действие процедуры.

Польза парафинотерапии

По степени эффективности парафинотерапию можно сравнить разве что со спасательным кругом, ведь благодаря регулярным процедурам можно не только сохранить кожу рук и ног идеально мягкой и бархатистой, но и вернуть увядающей дерме свежий и ухоженный внешний вид, избавиться от возрастной дряблости, пересушенности и пигментных пятен, снять напряжение после изнуряющей ручной работы или длительного ношения обуви на каблуках, да и просто расслабиться, наслаждаясь приятным термическим воздействием ненавязчивого тепла.

Плюсы парафинотерапии заключаются невообразимом терапевтическом эффекте, который включает:

• расслабляющее действие на мышечную систему рук и ног;
• экстра-увлажнение и глубокое питание кожи;
• выведение накопленных токсинов и излишков жидкости в клетках;
• восстановление суставов верхних и нижних конечностей, снятие болевого симптома;
• одновременный эффект легкого компрессионного массажа;
• мгновенный эффект бархатистой и нежной кожи;
• великолепные ощущения, полное расслабление и, как следствие – заряд позитива на весь день!

Терапевтический эффект ванночек для рук

Руки больше остальных частей тела подвергаются внешнему воздействию различных негативных факторов – бытовой химии, перепадов температур и прочих внешних причин пересушенности и дряблости кожи. Поэтому парафинотерапия может стать «скорой помощью», которая вернет ручкам мягкость и нежность, избавит от сухости и шелушений, расслабит и придаст по-настоящему ухоженный внешний вид.

Чтобы добиться максимального эффекта, парафинотерапию для рук можно сочетать с комплексным уходом, включающим нанесение питательных кремов, легкий массаж и, конечно же, маникюр. Благодаря такому уходу ручки будут выглядеть совершенно, а кожа станет упругой и гладкой.

Для чего применяется парафинотерапия ног?

Основные проблемы, затрагивающие кожу стоп, заключаются в повышенной потливости, образовании мозолей и натоптышей. Даже качественная кожаная обувь не способна гарантировать идеальное состояние ножек в течение дня, что уж говорить о неудобных лодочках на высоких шпильках, низкосортных мокасинах из искусственных материалов и кроссовках, которые практически не пропускают воздух. Поэтому парафинотерапию стоп стоит делать хотя бы раз в неделю – такая процедура жизненно необходима, чтобы ноги оставались не только ухоженными, но и здоровыми.

Парафиновые ванночки для ног обладают уникальным терапевтическим эффектом:

• увлажняют кожу стоп, регулируют потоотделение и освежают ножки после длительного дня, проведенного в обуви;
• делают пяточки по-настоящему мягкими и гладкими;
• снимают отечность, усталость и болезненные ощущения;
• предотвращают растрескивание, избавляют от сухих мозолей и натоптышей.

Парафинотерапию ног можно проводить как самостоятельную процедуру или в сочетании с педикюром – так или иначе, стопы станут идеально ухоженными и женственными.

Что потребуется для домашней спа-процедуры?

Особые свойства целебного воска позволяют продлить молодость, сохранив идеальное состояние кожи рук и ног. К тому же, эта процедура довольно проста в исполнении – достаточно приобрести все необходимое, и можно наслаждаться эффективным спа-комплексом в домашних условиях, не прибегая к помощи косметологов и не тратя ощутимые суммы на сеансы в салонах красоты. Для этого вам потребуется:

• Парафиновая ванночка. Чтобы правильно определить объем, ориентируйтесь на собственные предпочтения и особенности планируемой процедуры. Если вы собираетесь делать парафинотерапию рук и лица, подойдет маленькая компактная емкость, а для стоп, коленей, бедер и других участков необходимо выбрать более вместительный инвентарь. Не покупайте габаритные ванночки про запас – чем больше посуда, тем большим будет расход парафина. Тем не менее, и экономить не стоит – вместить ноги в маленькую емкость будет нереально, поэтому терапевтический эффект обертывания существенно снизится.
• Косметический парафин. Для ванночек не подходит обычный воск – состав должен быть специально предназначен для оздоровления кожи. Такие средства проходят глубокую очистку, насыщаются витаминами, натуральными экстрактами и аромамаслами, что позволяет обеспечить комплексное целебное действие.
• Питательный крем. Полезный эффект парафинотерапии рук и ног зависит не только от парафина, но и от питательного крема, которым вы будете обрабатывать кожу, ведь после термопроцедуры он будет впитываться в разы глубже. Поэтому убедитесь, что его состав насыщен витаминами и растительными маслами, заранее проверьте косметику на безопасность и проведите аллергопробу.

Кроме того, необходимо запастись расходными материалами – полиэтиленовыми бахилами и перчатками, махровыми салфетками, моющими и скрабирующими средствами для очистки кожи.

Пошаговая инструкция для начинающих косметологов

Последовательность действий при самостоятельной парафинотерапии включает несколько ключевых этапов:

1. Очистка кожи. Перед парафинотерапией необходимо тщательно вымыть руки и ноги, удалить остатки косметики и ороговевшие чешуйки. Для этого можно использовать любой мягкий скраб на растительной основе, жидкое мыло с нейтральным pH и прочие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи. Если вы планируете совместить парафинотерапию с маникюром и педикюром, их необходимо провести до ванночек.
2. Обработка рук и ног питательным кремом. На чистую кожу нанесите выбранный крем, который обеспечит выраженное омоложение, питание и восстановление кожного покрова. Необходимо, чтобы текстура косметики была довольно плотной и жирной – так вам будет проще впоследствии удалить остатки застывшего парафина.

3. Нанесение парафина. Следуя инструкции, прилагаемой к выбранной ванночке, разогрейте парафин до комфортной температуры, аккуратно опустите в него руки или ноги, а спустя 5 секунд извлеките их, чтобы излишки состава стекли обратно в ванночку. Когда оставшаяся на коже масса немного застынет, повторите процедуру еще 5-7 раз, чтобы в итоге на руках или ногах образовался плотный восковой слой наподобие перчаток.
4. Сохранение термоэффекта. Чтобы накопленное воском тепло сохранялось максимально долго, наденьте на руки или ноги специальные целлофановые перчатки или бахилы, а затем заверните конечности в махровое полотенце.
5. Удаление застывшего парафина. Когда косметологическое средство остынет, аккуратно снимите его с кожи, сопровождая этап с легким самомассажем. Повторно обработайте кожу кремом и наслаждайтесь невообразимым эффектом.

Советы и рекомендации

Чтобы парафинотерапия рук и ног была максимально эффективной, соблюдайте ключевые правила:

1. Не забывайте о чистоте. В обязательном порядке дезинфицируйте ванночку перед применением – это позволит избавиться от патогенных микроорганизмов и избежать возможного воспаления.
2. Соблюдайте требования безопасности. Следите за уровнем растопленного парафина: его количество в обязательном порядке должно закрывать линию минимального уровня, индивидуальную для каждой ванночки – это позволит продлить срок службы недешевого инвентаря. А правильно определить комфортную температуру можно, просто опустив кончик пальца в расплавленный воск. Если он покажется слишком горячим, лучше отключить нагрев и подождать, пока состав немного остынет.
3. Никогда не используйте парафин дважды. Безусловно, можно дождаться, пока материал застынет, а в следующий раз просто разогреть его повторно, но от такой процедуры не будет никакой пользы. В нем накапливаются все соли и шлаки, которые вышли из клеток в прошлый раз, поэтому лучше использовать новую порцию.

Если вы еще не пробовали парафинотерапию рук и ног, обязательно включите эту процедуру в домашний спа-комплекс. Уже после первого сеанса кожа станет нежной и шелковистой, уйдет усталость и напряжение!

Мне нравится 0

Похожие посты

Оставить комментарий

Парафиновая ванночка для рук в домашних условиях

Парафиновые ванночки для рук в домашних условиях являются прекрасным средством для борьбы с микротрещинами, шелушением, сухостью кожного покрова. Особенно актуальна такая процедура при холодной погоде. Результат будет отчетливо виден уже после первой ванночки. Парафинотерапия рук помогает улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях, восстановить нормальный водный баланс кожи.

Принцип действия парафиновых ванночек для рук

В косметологии парафин используется при сухости кожи, отечности, потере эластичности, для избавления от морщин и рубцов.

Парафин имеет свойство низкой теплоотдачи. Он не обжигает кожу, а постепенно ее прогревает. Это и есть главное достоинство вещества, позволяющее применять его в лечебных и косметических целях. Парафин медленно охлаждается, образуя плотную текстуру, которая сохраняет тепло внутри своей массы.

На фото- парафиновые ванночки для рук в домашних условиях

Парафиновые маски для рук вызывают потоотделение в местах наложения, что приводит к выходу лишней влаги и токсинов. Однако влага снова всасывается, а токсины, которые намного тяжелее воды, оседают снаружи кожного покрова. Кожа становится увлажненной и очищенной. Токсины убираются после снятия парафина.

Медленно остывая и твердея, парафиновая маска для рук разглаживает морщинки. Тепло от парафина расширяет поры кожи и улучшает движение крови, что способствует лучшему проникновению витаминов и минералов. Поэтому перед применением парафиновой ванночки рекомендуется намазать кожу рук жирным питательным кремом. Также читайте, что такое парафинотерапия для лица.

В чем положительный эффект парафина

В косметических салонах парафиновые ванночки используются одновременно с эфирными маслами, которые помогают снять напряжение и расслабиться. Если у человека наблюдаются заболевания суставов или боли в мышцах, парафинотерапия проводится с добавлением различных лекарственных трав.

Парафиновая ванночка для рук в домашних условиях быстро поможет снять отечность. Также большим плюсом такой ванночки является наличие витамина молодости (Е), который в большом количестве имеется в эфирных маслах. Витамин Е снимает воспаление, спазмы, отечность.

Основные плюсы ванночек из парафина для рук:

• снимают отмершую кожу, избавляя от шелушения и сухости кожный покров;
• эффект от ванночки остается на протяжении двух недель;
• кожа становится мягкой и гладкой уже после первого сеанса;
• кожа на ощупь становится бархатистой и нежной.

Также читайте список показаний и противопоказаний для парафинотерапии.

На видео- парафиновые ванночки для рук в домашних условиях:

Как правильно делать восковые маски для рук в домашних условиях

Как правильно делать парафинотерапию? Парафинотерапия для рук в домашних условиях требует наличия необходимых ингредиентов. Для ванночки потребуется косметический парафин, глубокая металлическая миска, увлажняющий крем для рук, очищающий скраб, целлофановые перчатки для чистки рыбы, теплые варежки или перчатки. Иногда используются электрические варежки для парафинотерапии.

Важно знать, как разогреть парафин в домашних условиях.  Косметический парафин очень легко плавится. Он помещается в глубокую металлическую миску и нагревается на водяной бане. Кусок парафина начинает таять при температуре 50°С. Однако следует быть внимательными, потому что даже одна капля воды, попавшая в горячий парафин, может вызвать ожоги кожи. Для улучшения эффекта в растопленный парафин необходимо добавить несколько капель эфирного масла.

Эфирное масло рекомендуется выбирать, учитывая тип кожи рук и состояние здоровья человека. Каждое эфирное масло имеет компоненты, которые воздействуют на определенный орган.

После того как парафин расплавлен, а эфирное масло добавлено, необходимо тщательно помыть с хозяйственным мылом руки и произвести их чистку скрабом. Далее в кожу необходимо втереть крем, а после его полного всасывания руки опускаются в ванночку по запястья. Нужно полностью расслабиться. Руки в парафине держат 2 минуты, потом вынимают на 15 секунд и снова окунают.

Процедура повторяется 5 раз. По окончании процесса следует надеть приготовленные целлофановые перчатки для чистки рыбы и теплые рукавицы. Через 25 минут перчатки стягиваются, а затвердевший парафин медленно снимается при помощи мокрого полотенца по направлению от запястья к пальцам. После полного удаления парафина рекомендуется сделать легкий массаж кожи рук.

На видео – парафинотерапия рук в домашних условиях:

После массажа в целях сужения пор кожа рук обрабатывается настоем календулы, поверх которого наносится питательный крем. По завершении процедуры руки должны держаться в тепле. В течение 2 часов не рекомендуется мыть руки холодной водой и выходить на мороз из теплого помещения. Это позволит коже восстановиться. Для улучшения состояния кожного покрова рук рекомендуется делать ванночки из парафина каждые 3 дня в течение 2 недель. Вы также можете делать парафиновые ванночки для ног.

Меры безопасности при выполнении парафинотерапии дома

При использовании парафина во избежание травм необходимо придерживаться следующих правил безопасности:

1. Для ванночек может использоваться лишь косметический парафин. Он, в отличие от промышленного, не содержит токсических добавок, которые могут ухудшить состояние кожи. Многие женщины стараются удешевить процедуру, используя парафиновые свечи, но следует помнить, что для длительного и яркого горения в парафин подмешиваются различные смолы, которые могут вызвать ожог.

   На фото- косметический парафин

2. Применять парафин запрещается во время беременности, при наличии проблем с сердцем и при любых повреждениях кожного покрова.
3. При разогреве вещества миска должна быть полностью сухой. В парафин не должна попасть ни одна капля воды, иначе он вызовет ожог.
4. После того как парафин растоплен, необходимо остудить его до +40…+45°С. Рекомендуется температуру вещества проверять при помощи термометра. Отлично подойдет электронный медицинский градусник.
5. Если парафиновая ванночка принимается впервые, рекомендуется сначала окунуть 1 палец, чтобы проверить, не будет ли негативных реакций. Через 1 минуту при отсутствии неприятных ощущений можно погружать в парафин обе руки.

Парафиновые ванночки – очень полезная процедура, позволяющая быстро омолодить кожный покров в домашних условиях. Тут читайте о парафинотерапии холодным парафином.  По ссылке рассказывается, как используется жидкий парафин в косметике.

Парафинотерапия для рук в домашних условиях

Женская кожа все время находится под воздействием агрессивных факторов: солнце, ветер, моющие средства, вода. Парафинотерапия для рук даже в домашних условиях способна творить чудеса – она разглаживает эпидермис, омолаживает его и глубоко увлажняет.

Польза и противопоказания

Парафинотерапия – это технология воздействия на кожу жидким парафином, который образовывает на поверхности рук тонкую, но плотную пленку. С её помощью можно добиться парникового эффекта, который способствует выведению из средних слоев кожи токсины, шлаки.

Такое воздействие возможно для любого участка тела, но чаще всего с парафинотерапией выполняет маникюр для рук или педикюр для ног.

Парафинотерапия

Польза парафинотерапии для рук:

1. Парафин имеет свойство отбеливать кожу. Поэтому процедура часто назначается для осветления лица или устранения возрастных пигментных пятен;
2. Нарушение работы суставов кистей, прочих отделов опорно-двигательной системы. Изначально данная технология применялась исключительно в лечебных целях для профилактики различных заболеваний суставов;
3. Маска с парафином обладает сильным подтягивающим эффектом. Она способна вернуть коже эластичность, тургор, устранить провисание овала лица;
4. Глубокое увлажнение.

Парафинотерапия бывает холодная и горячая. Горячая считается классической. Она использует теплый парафин, который наносится под перчатку на предварительно очищенную кожу. Этот способ хорош для лечения суставов и устранения различных наростов: мозолей, шероховатостей и т. д. Эффект после сеанса заметен сразу же.

Но такая парафинотерапия для рук имеет свои противопоказания:

1. Её нельзя делать при сосудах, близко расположенных к коже;
2. Процедура не назначается при трофических повреждениях эпидермиса: язвах, гнойниках и прочих ранениях;
3. Нельзя делать сеанс при наличии грибковых заболеваний;
4. Нежелательно проводить сеанс на чувствительной коже.

Холодная в этом плане считается более практичной. Она оказывает аналогичное действие, что и теплая, но обладает меньшим показателем проницаемости полезных веществ. Для достижения того же эффекта, как от классической терапии, холодный воск нужно держать дольше.

Необходимые приспособления

Провести парафинотерапию для рук можно дома, не прибегая к дорогостоящим услугам салонов красоты. Для этого Вам понадобится:

1. Ванночка;
2. Варежки;
3. Эфирные масла;
4. Косметический парафин.

В различных косметических магазинах продается профессиональная ванночка для парафинотерапии для рук и ног. Она представляет собой пластиковую емкость, оснащенную нагревателем, термостатом и таймером. Этот аппарат может продаваться и без термостата. Но тогда будет сложно контролировать температуру используемого вещества. Средняя стоимость аппарата – от 20 долларов до 50, в зависимости от его функционала. Нужно отметить, что ванночек для лица не существует. Воск плавится в парафинотопке для рук или ног, а после шпателем наносится на обрабатываемый участок.

Фото — Ванночка для парафинотерапии

Также потребуется купить варежки. Для того чтобы правильно провести сеанс понадобится две пары перчаток – хлопчатые и полиэтиленовые. Первыми после обработки рук парафином, надеваются полиэтиленовые перчатки, поверх них для усиления парникового эффекта, примеряются хлопчатые. Вместо хлопчатых можно использовать вязаные шерстяные или любые другие теплые аксессуары.

Фото — Варежки

Но для проведения сеанса понадобится не только оборудование, но и различные дополнительные элементы. В частности, это:

1. Эксофолианты (пилинги). Продаются в виде геля и крема. Наносятся на кожу тонким слоем, необходимы для мягкого очищения эпидермиса от пыли и мертвых клеток. Благодаря им, действие парафина усиливается в несколько раз;
2. Парафиновая маска(или парамин), к примеру, Tanoya. Это известная продукция, которая используется как дома, так и в салоне. Также можно купить чистый парафин, для усиления его действия рекомендуется добавить в смесь несколько капель натуральных масел. В профессиональной продукции чаще всего встречаются эфиры черного тмина, розы, розмарина, персика, кокса;

   Фото — Парафин

3. Успокаивающий крем для кутикулы и кожи. После проведения маникюра, удаления кожи, снятия парафиновой маски, на эпидермис нужно нанести увлажняющий или питательный крем. Он закрепит эффект, придаст эпидермису бархатности и мягкости, а также создаст на его поверхности защитный барьер.

Чтобы не подбирать все элементы по отдельности, можно сразу купить готовый набор. Его цена варьируется от 50 долларов до 70.

Видео: парафинотерапия в домашних условиях

Этапы проведения процедуры

Чтобы начать процедуру, нужно включить и разогреть ванночку. В емкость для парафина, наливается воскоподобное вещество и вода. На термостате выставляется определенная температура – это нужно для того, чтобы маска не остывала.

Пошаговая инструкция, как правильно сделать парафинотерапию для рук дома:

1. На кожу наносится спрей или гель-эксофолиант. Он снимается с поверхности эпидермиса ватными дисками, которые также удаляют загрязнения. Нужно отметить, что это проводится независимо от того, мылись руки или нет;
2. После руки окунаются в ванночку. Там некоторое время проводится массаж, который улучшает кровоснабжение и усиливает действие парафина. После этого, их нужно намазать веществом и надеть перчатки из полиэтилена (вместо них можно использовать пакеты). Поверх них надевается вторая пара перчаток – утепленных, которые усиливают парниковый эффект;
3. Спустя 40 минут нужно снять перчатки и смыть парафин. Он будет сниматься большими пластами. Остается только нанести масло, крем или питательный лосьон. Еще некоторое время не нужно ничего делать руками.

Фото — Этапы парафинотерапии

Как часто можно делать парафинотерапию для рук? Также, как и маникюр – каждые две недели. Если Вы работаете в агрессивных условиях, к примеру, часто сталкиваетесь с химическими веществами или пересушиваете эпидермис, то можно чаще – раз в неделю.

Отзывы утверждают, что даже при отсутствии регулярного спа­-маникюра, эффект от парафинотерапии рук заметен спустя месяц после сеанса.

Парафинотерапия для рук в домашних условиях

Кожа рук отличается высокой чувствительностью, в то же время мы постоянно подвергаем ее действию негативных факторов. К ним относятся и использование моющих средств, и перепады температуры, и нехватка в питании полезных веществ, и различная ручная работа. Все это портит внешний вид рук и ухудшает состояние здоровья кожи. Существуют различные способы оздоровления кожи рук, ее увлажнения и восстановления нормального вида. К ним относят и парафинотерапию. Многие девушки еще не знакомы с этой методикой, потому обязательно должны ее опробовать. Это непременно понравится всем. Далее речь пойдет о том, в чем же заключается этот вид терапии, как она проводится и что при этом используется.

Что такое парафинотерапия?

Далеко не все знают, что означает данный термин. Парафинотерапия представляет собой прогревание кожи с помощью нагретого парафина. В процессе данной процедуры происходит интенсивное увлажнение кожи, освобождение от шлаков и восстановление здорового вида. Парафинотерапия весьма распространена в медицине и косметологии. Для оздоровления кожи рук, ног и даже лица все чаще в последнее время стали применять парафиновые ванночки.

Секрет успеха этой терапии заключается в тех процессах, которые происходят в коже. Под действием горячего парафина ее температура повышается на 1-2º. Это способствует более интенсивному кровообращению и обмену веществ. Благодаря действию горячего парафина полезные косметические средства быстрее и глубже проникают в кожу, оказывая благоприятное воздействие. Парафинотерапия способствует раскрытию пор, через которые выходит лишняя влага, а также различные токсины. Но и это еще не все, на что способна эта удивительная процедура.

Парафиновое покрытие, которое образуется на коже, не позволяет испаряться влаге, и она интенсивно впитывается. В то же время токсические вещества не могут проникнуть назад в кожу и остаются на поверхности. Позитивный эффект парафина еще и в том, что он быстро застывает и натягивает кожу, благодаря чему происходит разглаживание морщин.

Достоинства и эффективность парафинотерапии

Парафинотерапия обладает поистине удивительными свойствами, поскольку способна кардинально изменить состояние кожи. О преимуществах использования горячего парафина можно говорить много, основные же из них таковы:

• парафинотерапия позволяет интенсивно увлажнить кожу и вывести из нее токсины;
• с помощью парафина очень эффективно разглаживаются небольшие морщины, а также во время такой терапии вырабатываются коллаген и эластин;
• кожа приобретает свой нормальный цвет благодаря улучшению кровообращения;
• с помощью парафинотерапии из кожи удаляется лишняя влага, что снижает вероятность появления отечности;
• данная процедура отлично расслабляет организм благодаря хорошему прогреванию суставов;
• парафинотерапия замечательно подходит для оздоровления кожи рук, ног и даже лица.

Ванночка для парафинотерапии

Горячий парафин — прекрасное средство, с помощью которого коже можно вернуть красоту и здоровье. Чтобы провести лечебную процедуру, нужно разогреть парафин до необходимой температуры. Для этого используется специальное оборудование, которое можно приобрести в магазинах соответствующего профиля. Оно имеет форму ванночки с тефлоновым или термопластиковым покрытием. Сейчас в продаже имеется достаточное количество моделей, отличающихся по размерам и дизайну. В зависимости от выбранной ванночки время разогрева парафина до нужной температуры составит от 1,5 до 3 часов. Благодаря имеющемуся термостату вещество можно поддерживать в жидком состоянии в течение нескольких часов.

Оборудование для парафинотерапии рук обычно имеет небольшие размеры. Кроме него, для проведения этой процедуры понадобятся другие инструменты и средства, которые продаются в косметических магазинах. Однако новичкам не рекомендуется самим искать все необходимое, поскольку правильно подобрать нужные аксессуары сможет только хороший специалист. Лучше обратиться в косметический салон, где есть профессиональные наборы, а опытный работник использует то, что наиболее подходит коже клиента. Тогда парафинотерапия станет не только оздоровительной, но и весьма приятной процедурой.

Современные салоны красоты предоставляют большинство известных косметических услуг. Парафинотерапия заняла прочное место среди них и стала привычным делом для многих девушек, которые заботятся о своей коже. Но чтобы побаловать свои ручки и ножки приятной процедурой, необязательно посещать специализированные заведения. Для этого подойдет и домашняя обстановка при наличии всего необходимого. Сейчас аптеки и косметические магазины предлагают и ванночки для нагрева парафина, и сам косметический парафин, и другие средства.

Необходимо только во всем хорошо разобраться, чтобы наслаждаться расслабляющей и оздоровительной процедурой в уютной домашней обстановке. Дома можно создать все необходимые условия, чтобы эффект от парафинотерапии был максимальным. Нужно учесть, что косметический парафин сейчас выпускается с различными ароматизаторами и может иметь разный цвет. Но во избежание появления различных аллергических реакций лучше остановиться все же на обычном белом парафине без каких-либо добавок.

Пошаговая инструкция парафинотерапии для рук

Для того, чтобы позаботиться о своих ручках и ножках и иметь возможность проводить процедуру парафинотерапии в домашней обстановке, нужно обзавестись такими средствами и инструментами:

• парафиновая ванночка;
• косметический парафин в количестве, соответствующем объему ванночки;
• полиэтиленовые перчатки;
• теплые варежки;
• дезинфицирующее вещество;
• скраб;
• увлажняющее средство;
• питательное масло.

Продается все перечисленное как по отдельности, так и в наборе. Сейчас предлагаются наборы, которые включают в себя и ванночку, и перчатки, и увлажняющие и питательные средства. Если дома есть такой набор, можно регулярно наслаждаться приятной и полезной процедурой.

Весь сеанс включает в себя несколько шагов, которые нужно изучить и освоить. Они достаточно просты и понятны.

1. Парафин для процедуры надо заранее подготовить, то есть нагреть и расплавить в ванночке. Начинать нагрев нужно примерно за 2-3 часа до начала терапии.
2. О том, что парафин готов к использованию, просигналит лампочка на корпусе ванночки.
3. Перед началом процедуры руки необходимо продезинфицировать.
4. Далее кожу нужно очистить скрабом. Наносить его необходимо аккуратно и нежно. После этого скраб нужно смыть теплой водой.
5. Затем на руки надо нанести питательное и увлажняющее средства. Действие этой маски будет значительно усилено горячим парафином.
6. Теперь наступило время использовать парафин. 4 раза нужно окунуть руки в ванночку.
7. Затем необходимо надеть на руки полиэтиленовые перчатки, а поверх них теплые варежки. Если нет перчаток, они могут быть заменены пакетом. Но если используется профессиональный набор, в нем обязательно будут и перчатки и варежки. Надев их, нужно подождать 20-25 минут.
8. По истечении данного времени варежки с перчатками нужно снять, после чего убрать парафин с кожи.
9. Чтобы полностью удалить остатки парафина и других средств, нанесенных на кожу, нужно воспользоваться влажной салфеткой.
10. В завершение на кожу нужно нанести крем для рук.

Технология выполнения парафинотерапии (видео)

Очень важно знать, что использованный парафин нужно выбросить. Его повторное использование недопустимо, поскольку он вреден. Аналогично проводится процедура и для ног, только для этого нужна большая ванночка.

Остается посоветовать женщинам регулярно использовать различные косметические процедуры, парафинотерапию, в том числе, для того, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, которой позавидуют все окружающие.

Парафинотерапия в домашних условиях – нюансы роведения процедуры

Не только кожа лица нуждается в увлажнении, питании и восстановлении. Про кожу на руках, ступнях, локтях тоже не стоит забывать – ведь на этих участках кожа пересыхает, испытывает дефицит влаги, и от этого быстрее стареет.

Уже много лет в косметологии применяется парафинотерапия для ухода за кожей рук,ног и даже для ухода за телом. Неудивительно, ведь парафин обладает непревзойденным увлажняющим действием, стимулирует обменные процессы в коже, питает, успокаивает и способствует заживлению микроповреждений. Кроме того, именно благодаря парафину кожа выглядит более юной и свежей, улучшается ее тон, снижается избыточная пигментация, улучшается качество и структура ногтей! А это особенно важно при уходе за кожей рук, ведь, как известно, именно она сильнее всего выдает возраст женщины.

Парафинотерапия в домашних условиях – незаменимое средство для улучшения состояния кожи в любое время года и для любого типа кожи!

Парафин способен сохранять тепло в коже длительное время, а потом постепенно его отдавать. Когда вещество соприкасается с поверхностью кожи, то нагревает ее на два градуса. Поры раскрываются и потовые железы начинают работать в активном режиме – происходит так называемый «эффект сауны», очищающий организм от токсинов и других вредных веществ. Когда парафин охлаждается, обезвоженная кожа начинает получать из него влагу и питательные элементы, а все вредные вещества остаются. Процедура парафинотерапии также обеспечивает коже эффект лифтинга, так как, когда парафин остывает, он сжимается, и компрессия способствует омоложению кожи.

В косметических салонах парафинотерапия – очень востребованная процедура. Однако, провести ее дома можно с тем же самым эффектом и при этом – гораздо дешевле. Французская компания Gezatone специально для вас выпускает наборы для парафинотерапии, которые удобно использовать, чтобы проводить такие процедуры, как уход за руками и ногами, а также за кожей лица. Для парафинотерапии понадобится ванна-нагреватель, парафин, защитные пакеты, и термоварежки. А еще для усиления эффекта существует специальная эмульсия с коллагеном и эластином для нанесения на кожу перед процедурой.

Перед тем, как начинать сеанс парафинотерапии, удостоверьтесь, что на коже нет гнойничковых ран и открытых повреждений. Повышенное давление, варикозное расширение вен в обрабатываемых местах и сахарный диабет – тоже в списке противопоказаний при этой процедуре.

Как проводится парафинотерапия в домашних условиях? Парафиновая ванночка для рук разогревает нужное количество витаминизированного парафина, затем включается режим поддержания температуры. На поверхность кожи следует нанести увлажняющий и питательный термолосьон. Затем кисти рук или стопы несколько раз (оптимально 3-7 раз) погружаются в парафин, до образования парафиновой «перчатки» или «носочка». После погружения на конечности надеваются защитные пакеты и термоварежки, чтобы удержать тепло. Через полчаса варежки нужно снять, а за ними – пакеты с остатками парафина.

Уже после первого сеанса парафинотерапии заметен результат: гладкая увлажненная кожа. Регулярное проведение процедур помогает добиться длительного эффекта омоложения и укрепления кожи рук, ног и лица. Результат усиливает нанесение перед процедурой косметических сывороток, кремов или эмульсий, обогащенных коллагеном и эластином: парафин усилит проникновение этих веществ в ваш организм, а значит, упругость и эластичность кожи повысится. Парафинотерапия в домашних условиях благотворно влияет не только на кожу, но и на суставы. Домашний уход за ногтями также предусматривает использование парафиновых ванночек для рук.

Как видите, добиться мягкой и бархатистой кожи, избавленной от шелушения даже в самую холодную погоду, гладких ног, крепких и здоровых ногтей не просто, а… очень просто. Не спешите в салон красоты, устройте его у себя дома. С новейшими разработками современной косметологии – все в ваших руках. Особенно, если это красивые руки, не забывающие про ванночки с парафином.

Парафинотерапия

Изображение: © Ahileos / Fotolia

Парафиновые ванны (ванны) быстро становятся популярными в лечебных салонах. Они устраняют шелушение, заживляют трещины и питают кожу, замедляют старение и, возможно, даже устраняют деформации костей. Мы рекомендуем вам делать парафинотерапию раз в три-четыре недели. Кожа рук очищается, а затем массажными движениями наносится гель-пилинг, остатки которого удаляются полотенцем.После этого на руки наносится специальный крем, не позволяющий парафину проникать в кожу. Затем руки несколько раз окунают в теплый парафин, оборачивают целлофаном и надевают перчатки. Через 15 минут парафин удаляется, а руки смазываются увлажняющим кремом.

Считается, что такую ​​процедуру сложно провести в домашних условиях, но есть альтернативы. Необходимо тщательно очистить кожу рук с помощью скраба. Нанесите на руки питательную маску или глицерин толстым слоем и через несколько часов (желательно на ночь) наденьте хлопковые перчатки.

Чтобы провести «классическую» парафинотерапию в домашних условиях, необходимо купить в аптеке лечебный ароматический парафин и прогреть его в тазе на водяной бане. Наденьте перчатки и опустите руки в миску на 10 минут. В этом случае воск нагревает руки, усиливает кровообращение и повышает эластичность кожи, разглаживая морщины. Руки больше всего страдают от сухости, трещин, покраснения и шелушения. На первом сеансе руки восстанавливают все эти неприятные явления. Кожа становится настолько гладкой и мягкой, что косметологи называют эту процедуру «бархатными руками».Особое значение имеет эта процедура для рук зимой. Эффект от парафина заметен уже после первого сеанса и сохраняется более недели.

Парафиновые ванны подходят к любому маникюру. Полчаса погружения в теплую ванну с ароматическими маслами оказывает очень расслабляющее действие и обязательно принесет вам истинное блаженство. Поскольку эта процедура настолько легка и проста, вы можете сделать ее самостоятельно в домашних условиях.

Как сделать парафиновую ванну в домашних условиях

Для этого нам нужно запастись парафином.Обычные свечи с плавким предохранителем не справятся. Вам понадобится косметический парафин специальной очистки, который продается в аптеках и салонах красоты. При покупке учитывайте, что на каждую процедуру потребуется много материала – не менее 2-3 кг. Парафин растопите на «водяной бане», поместив изделие в достаточно высокую эмалированную посуду, чтобы вода не попала в косметический материал. Перед нанесением парафина на кожу необходимо проверить температуру во избежание ожогов.Затем вы можете продолжить процедуру. Окуните руки и снимите их 6-8 раз, пока они не покроются толстым слоем парафина. После этого наденьте на руки полиэтиленовые перчатки и сверху полотенце. Через 25 минут перчатки снимают, а после этого и парафин от запястья до кончиков пальцев наносят крем массажными движениями. Вот и вся процедура. Такую же процедуру можно проделать и на ногах.

Для парафинотерапии в домашних условиях потребуется:

– парафин косметический

– скраб и увлажняющий крем для рук

– перчатки и полотенца пластиковые

– эфирные масла (по желанию)

.

Термальная терапия BodyContour от доктора Шолля с парафином для быстрого нагрева – Walmart.com

“,” tooltipToggleOffText “:” Нажмите на переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

“,” tooltipDuration “:” 5 “,” tempUnavailableMessage “:” Скоро вернусь! “,” TempUnavailableTooltipText “:”

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

• Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
• Продолжайте проверять наличие.

“,” hightlightTwoDayDelivery “:” false “,” locationAlwaysElposed “:” false “,” implicitOptin “:” false “,” highlightTwoDayDelivery “:” false “,” isTwoDayDeliveryTextEnabled “:” true “,” useTestingApi ” “,” ndCookieExpirationTime “:” 30 “},” typeahead “: {” debounceTime “:” 100 “,” isHighlightTypeahead “:” true “,” shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding “:” true “,” isBackgroundGreyoutEnabled} “:” false ” locationApi “: {” locationUrl “:” https: // www.walmart.com/account/api/location”},”oneApp”:{“drop2″:”true”,”hfdrop2″:”true”,”heartingCacheDuration”:”60000″,”hearting”:”false “}, “feedback”: {“showFeedbackSuccessSnackbar”: “true”, “feedbackSnackbarDuration”: “3000”}, “webWorker”: {“enableGetAll”: “false”, “getAllTtl”: “

0″}, “search”: {” searchUrl “:” / search / “,” enabled “:” false “,” tooltipText “:”

Скажите нам, что вам нужно

“,” tooltipDuration “: 5000,” nudgeTimePeriod “: 10000}}},” uiConfig “: {“webappPrefix”: “”, “artifactId”: “header-footer-app”, “applicationVersion”: “20.0,31 “,” applicationSha “:” e5c1c0f0c37b868fbe66c7284cd61ffa23ed9dad “,” applicationName “:” верхний колонтитул “,” узел “:” 2fa01647-092a-4f08-b83d-419e501fa451 “,” a2-prod “:” e oneOpsEnv “:” prod-a “,” profile “:” PROD “,” basePath “:” / globalnav “,” origin “:” https://www.walmart.com “,” apiPath “:” / header- нижний колонтитул / электрод / api “,” loggerUrl “:” / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger “,” storeFinderApi “: {” storeFinderUrl “:” / store / ajax / primary-flyout “},” searchTypeAheadApi “: { “searchTypeAheadUrl”: “/ search / autocomplete / v1 /”, “enableUpdate”: false, “typeaheadApiUrl”: “/ typeahead / v2 / complete”, “taSkipProxy”: false}, “emailSignupApi”: {“emailSignupUrl”: ” / account / electro / account / api / subscribe “},” feedbackApi “: {” fixedFeedbackSubmitUrl “:” / customer-survey / submit “},” logging “: {” logInterval “: 1000,” isLoggingAPIEnabled “: true,” isQuimbyLoggingFetchEnabled “: true,” isLoggingFetchEnabled “: true,” isLoggingCacheStatsEnabled “: true},” env “:” production “},” envInfo “: {” APP_SHA “:” e5c1c0f0c37b868cvd66c7 “,”.0.31-0a9c8d “},” expoCookies “: {}}

Укажите местоположение

Введите почтовый индекс или город, штат. Ошибка: введите действительный почтовый индекс или город и штат

Обновите местоположение

Хорошие новости – вы все равно можете получить бесплатную двухдневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.

Продолжить покупкиПопробуйте другой почтовый индекс

Доставка на

Сейчас – БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день

Ежедневно в тот же день Низкие цены

Бесплатно при заказе от 35 долларов США и соответствующих критериях

Без членского взноса

Вы потеряете доставку на следующий день, если вы наберете

.

Почему мерзнут ноги даже дома: Почему у вас всегда мерзнут ноги и как с этим бороться – Почему мерзнут ноги и руки даже дома?

Почему у вас всегда мерзнут ноги и как с этим бороться

Осенью становится все сложнее согреться, хочется просто не выходить на улицу, где холодный ветер, дождь и первые заморозки. Больше всего от пронизывающего ветра страдают руки и ноги – именно они подвержены переохлаждению. Но часто стопы не могут согреться даже дома, в тепле. А у некоторых людей они мерзнут даже в жару – и эти люди летом не расстаются с вязаными носками.

Почему мерзнут ноги, когда для этого нет причин? Сегодня расскажем об этой распространенной проблеме, ее причинах и способах решения. Также Вы узнаете, стоит ли серьезно беспокоиться, если Ваши ноги остаются ледяными даже в теплой квартире.

Мерзнут ноги: причины и что делать

• Почему мерзнут ноги: ищем причину
• Почему мерзнут ноги и как избавиться от этой проблемы
• Профилактика или Что делать, чтобы ноги не мерзли

Почему мерзнут ноги: ищем причину

Если ноги мерзнут не только в лютые зимние морозы, но даже в жару – это повод обратить внимание на свое здоровье. Речь идет не просто о дискомфорте, а возможных проблемах в организме. Почему мерзнут ноги? Какие причины могут привести к этому?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Итак, ледяные конечности часто являются следствием:

• низкого гемоглобина – речь идет об анемии, недостатке красных кровяных телец, разносящих кислород и питательные вещества по телу, как только падает уровень гемоглобина, первым признаком этого будут холодные ноги;
• недостатка полезных веществ – в результате недостатка витаминов и минералов кровь не может полноценно обращаться по организму, и если Вы сидите на диете, это серьезный повод ее прекратить и перейти на нормальное питание;
• проблем с сердечно-сосудистой системой или щитовидной железой;
• хронического стресса;
• курения – оно вызывает спазм сосудов.

Также ноги могут мерзнуть у тех людей, которые уже когда-то перенесли обморожение конечностей. Последствия сильного переохлаждения сохраняются на всю жизнь – и можно только смириться с этим.

Мерзнут ноги и у тех, кто имеет метеозависимость. И это просто сигнал о том, что нужно просто теплее одеваться.

Почему мерзнут ноги и как избавиться от этой проблемы

Итак, мы уже разобрались, почему мерзнут ноги – теперь важно понять, что нужно сделать для решения проблемы.

Конечно, нужно пойти к врачу, который поможет диагностировать проблему и предпринять меры по лечению.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Но и самостоятельно вы должны сделать следующее:

1. Если Вы – заядлый курильщик, то это еще один повод бросить привычку. Курение плохо влияет на сосуды и работу сердца, что и приводит к нарушению кровообращения.

2. Всегда одевайтесь по погоде – выберите теплую обувь и одежду, не перемерзайте. Не жертвуйте своим здоровьем в угоду моде, которая часто не имеет ничего общего со здравым смыслом.

3. Занимайтесь спортом – это лучшая профилактика болезней, застойных явлений в конечностях, возможность бороться со стрессом и его последствиями.

4. Вечером делайте ножные ванны и принимайте контрастный душ. Это поможет сохранить здоровье сосудов.

5. Делайте массаж ступней и нижних конечностей, используйте массажные кремы, стимулирующие кровообращение.

6. Повысьте иммунные силы организма – ешьте больше овощей и фруктов, принимайте поливитаминные комплексы.

7. Включите в рацион продукты, которые «разгоняют» кровь – чеснок, имбирь, перец. Конечно, для этого у Вас не должно быть противопоказаний.

Также следите за своим эмоциональным состоянием. Стрессы плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, что приводит к нарушениям в ее работе и в результате – ледяным нижним конечностям.

Любое «замерзание» ног говорит о нарушенном кровообращении.

Профилактика или Что делать, чтобы ноги не мерзли

Если у кого-то из Ваших близких постоянно мерзнут ноги, даже в жару, то Вас есть риск «обзавестись» подобной проблемой. Чтобы ее не допустить, займитесь профилактикой – тем более, что ничего сложного в этом нет.

В отличие от лечения, профилактические меры не требуют особенных финансовых затрат. Они больше связаны с вниманием к своему здоровью, заботой о комфорте ног.

Прежде всего, нужно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Именно проблемы с ней провоцируют нарушение циркуляции и как результат – ледяные конечности, которые приходится кутать в шерстяные носки даже летом.

Также среди мер профилактики мы бы назвали следующие:

• занятия спортом – больше ходите пешком и двигайтесь, чтобы не допустить застойных явлений в конечностях;
• не сидите, закинув ногу за ногу;
• во время сидячей работы чаще вставайте, ходите по кабинету, в обеденный перерыв делайте короткую разминку;
• массируйте нижние конечности, особенно – стопы.

Как только Вы заметили, что ноги мерзнут даже когда в тепло помещении, не игнорируйте проблему. Важно сразу же определить источник проблемы и обратиться к врачу для лечения. Таким образом Вы предупредите более серьезные проблемы со здоровьем.

Важно внимательно выбирать обувь, чтобы она не сдавливала стопу. Это же касается и желания носить плотно зашнурованные ботинки или туфли на высоком каблуке. Слишком плотно облегающая ноги обувь в качестве повседневной точно не подойдет.

Почему мерзнут ноги и стоит ли переживать из-за этого? Да, проблема доставляет определенный дискомфорт. Но кроме этого она может быть тем самым «первым звоночком», говорящим о серьезных заболеваниях.

Так, холодные конечности – признак нарушения циркуляции крови. Значит, есть проблемы с сосудами и работой сердца. Поэтому к врачу обратиться стоит в любом случае.

А еще не забывайте носить удобную обувь, которая не сдавливает стопу. Откажитесь от курения, больше двигайтесь, делайте массаж стоп, пользуйтесь согревающими кремами, добавьте в рацион витаминные комплексы. Если у Вас сидячая работа, периодически разминайте конечности, не сидите, закинув ногу за ногу.estet-portal.com

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле

Как избавиться от холодных рук и ног — разбираемся с причинами и предлагаем пути решения проблемы.

Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках

Нарушение кровообращения

Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут ноги в тепле. Плохая циркуляция не насыщает конечности теплой кровью. Итог — холодные ступни или пальцы рук. Теперь давайте разберемся, в чем причина плохого кровообращения, чтобы понять, как с ним бороться. Основные триггеры, которые ухудшают циркуляцию крови:

• курение;
• высокий уровень холестерина;
• сердечные заболевания.

Для начала нужно измерить уровень холестерина и избавиться от вредных привычек. Со временам правильная диета и здоровый образ жизни приведут систему в норму. Сердечные заболевания лечить нужно только под контролем специалиста.

Анемия

Мерзнут руки и ноги? Возможная причина — малокровие, или анемия. Болезнь возникает, когда сердечно-сосудистая система не может вырабатывать достаточное количество эритроцитов. Именно они переносят кислород по всему телу.
Но не спешите ставить себе диагноз. Вместе с холодными ногами и руками у пациентов есть и другие симптомы:

• чувство усталости;
• бледность;
• учащенное сердцебиение;
• одышка;
• боль в сердце.

Обнаружить анемию можно только с помощью простого анализа крови. Лечение назначает врач.

Синдром Рейно

Синдром Рейно — процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног. Дополнительно кожа начинает местами бледнеть, местами краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна. К тому же симптомы могут быть такими незначительными, что люди даже не задумаются о визиту к врачу. Специалисты объясняют: синдром Рейно может возникать из-за курения, травм руки или ноги или заболеваний, связанных с артериальным давлением.

Сильный или регулярный стресс

Еще одна причина, почему мерзнут ноги даже дома, — постоянный стресс и беспокойство. Холодные ноги — естественный ответ организма на выработку адреналина и кортизола.

Адреналин и «гормон стресса» попадают в кровь и вызывают сужение сосудов. В результате кровь не добирается до самых отдаленных участков тела вроде ног и рук. Чтобы избавиться от синдрома холодных ног, старайтесь чаще расслабляться и отдыхайте.

Гипотиреоз

Заболевание щитовидной железы также вызывает охлаждение ног и рук. Низкий уровень гормонов щитовидки влияет на работу обмена вещества. И далее как по цепочке — метаболизм влияет на циркуляцию крови, а кровообращение — на температуру тела. Нарушение первой функции — одна из причин, почему мерзнут ноги у женщин и мужчин. Дополнительные симптомы гипотиреоза — набор веса, проблемы с памятью и усталость.

Мерзнут ноги: что делать

Почему постоянный холод в ногах и руках: что делать.

Если ваш врач исключил какие-либо серьезные проблемы, экспериментируйте с различными способами, как избавиться от холодных ног. Простые советы, которые помогут справиться.

Подогревайте пижаму и носочки для сна. Если у вас мерзнут ступни ног, держите их всегда в тепле. Погладьте перед сном свой ночной комплект и сразу его надевайте. Лучший материал для носков — флис. Он будет удерживать тепло и согревать вас.
Носите термобелье. Даже в теплую зиму актуален комплект термобелья. Дополнительный слой защитит вас от ветра и сохранит температуру тела.
Избегайте кофеина и никотина. Кофе не согревает точно так же, как и сигареты. Вредные привычки только ухудшают кровообращение.
Регулярно занимайтесь спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и разогревают тело от пяток до макушки.
Нет времени на спорт — делайте ежедневную разминку. Прыгайте на месте, делайте приседания, шагайте — движение разгоняет кровь и нагревает ваше тело.
Используйте грелку. Обычные или электрические грелки можно использовать как для рук, так и для ног. Берите с собой в постель согревающий мешочек и наслаждайтесь теплом.
Сделайте массаж. Чтобы «пригнать» кровь к стопам и пальцам ног, можно сделать резкий массаж. Разминайте и щипайте кожу — это точно поможет.

Почему мерзнут руки

Основные причины, почему мерзнут конечности рук — неврологические, эндокринные или сердечно-сосудистые проблемы со здоровьем. Установить реальные заболевания вроде анемии, диабета, волчанки, и назначить лечение может только врач.

Холод

Для здоровых людей естественная реакция на холод — сужение сосудов. Справиться с проблемой несложно — достаточно выпить горячий напиток без кофеина и согреть руки шерстью или флисом.

Стресс

Неврологические изменения также приводят к замерзанию рук. Повышение адреналина и кортизола сужает кровеносные сосуды. В итоге мы ощущаем неприятный холод в пальцах. Старайтесь высыпаться и отдыхать, чтобы избавиться от холодных рук.

Высокий холестерин

Почему дома мерзнут ноги и руки? Одна из причин — нарушение кровообращения из-за высокого уровня холестерина. На стенках артерий образуются бляшки, которые портят здоровую циркуляцию крови. Измерьте уровень холестерина и откажитесь от вредной еды, насыщенной «плохими» жирами, быстрыми углеводами и натрием.

Постоянно мерзнут руки — как решить проблему

Носите не перчатки, а варежки. Еще один способ — поменять перчатки на рукавицы. Ведь конструкция варежек лучше сохраняет тепло.
Используйте парафиновый воск. Регулярно делайте парафинотерапию в домашних условиях. Целительная сила парафина улучшает циркуляцию крови и согревает руки лучше, чем варежки.
Не трогайте руками замороженные продукты. Если вам нужно достать мясо из морозильника, надевайте перчатки.

Держите всегда руки в тепле и носите функциональные зимние аксессуары. Регулярно ухаживайте за кожей рук с помощью питательных кремов и ванночек. Чтобы улучшить состояние кожи, можно делать легкий самомассаж.

«Почему мерзнут ноги в тепле?» – Яндекс.Кью

Теплопроводность вакуума действительно равна нулю при этом, вакуум пропускает излучение полностью. Человек замерзает, когда его тепловые потери выше тепла, поступающего из окружающей среды. Космос же, вдали от звёзд, заполнен реликтовым излучением с температурой ~2.7 K, что пренебрежимо мало, чтобы компенсировать тепловые потери.

Посчитаем за какое время может замёрзнуть человек в космическом вакууме без защитного скафандра.

Параметры человека: масса m = 70 кг, площадь поверхности S = 1,9 м². Из закона Стефана-Больцмана, любое тело с температурой Т (в Кельвинах) в термодинамическом равновесии излучает инфракрасное (тепловое) излучение с энергетической светимостью Q = εσT⁴, где σ = 5,67×10⁻⁸ Вт/(м²⋅К), а ε − излучательная способность (ε = 0, если человек в исправном скафандре, и ε = 1, если он абсолютно “чёрное тело”). Возьмем ε = 0.9 (человек в чёрном костюме с галстуком).

Посчитаем, за какое время, человек при начальной температуре Т₀= 36,6 °C (или 309,75 К), превратится в глыбу льда с температурой T₁= 0 °C (или 273,15 K) при условии, что он на 80% состоит из воды. Изменение тепловой энергии человека оценим из ΔQ₀ = cm(Т₀ – T₁) с дополнением (Lm) энергии, на случай полного оледенения. Время охлаждения человека от Т₀ до T₁ оценим из приближения  t=ΔQ₀/<Q>,  где <Q> = S⋅[Q(Т₀) + Q(T₁)]/2.

Подставив нужные параметры в формулы, получим, что: 

• за 20 мин температура тела опустится до 32 °C (потеря сознания).
• за 3 часа температура тела опустится до 0 °C.
• за 10 часов человек превратится в глыбу льда с температурой 0 °C.
  В космосе жутко холодно, без скафандра. Скафандр же отражает тепловое излучение, возвращая его человеку в необходимом для комфорта количестве.

P.S. Здесь не рассмотрены медицинские проблемы, связанные с кожным покровом человека в вакууме и соответственно с интенсивным испарением влаги с кожи. А это, в свою очередь, дополнительный источник охлаждения тела.

Мерзнут ноги – причины у женщин. Почему мерзнут ноги даже дома в носках и в тепле? Что делать, если мерзнут ноги?

Постоянно холодные ноги – это не просто дискомфорт или особенность организма. Нередко ноги-ледышки являются симптомом заболеваний. Когда мерзнут ноги, причины у женщин поможет выяснить квалифицированный врач-терапевт. Зачастую эта проблема связана с нарушениями в работе сосудистой системы, но существуют и другие источники, которые можно определить после осмотра пациентки и серии обследований.

Почему мерзнут ноги у женщин?

По сравнению с мужчинами женщины мерзнут сильнее и чаще. Это связано с особенностями строения женского организма и работой гормональной системы. Женский организм хуже вырабатывает тепло и сложнее согревается при помощи дрожи. У женщин обогрев направлен на органы малого таза и мозг, а руки и ноги обогреваются в последнюю очередь. Маленький диаметр женских сосудов так же мешают полноценному обогреву конечностей.

Если у женщины мерзнут ноги, причины могут скрываться в следующих проблемах:

1. Вегето-сосудистая дистония. Под этим заболеванием скрывается комплекс сосудистых проблем, которые приводят к ухудшению капиллярного кровообращения. При этом заболевании холодные ноги сочетаются с повышенной влажностью конечностей, что на холоде увеличивает силу замерзания.
2. Анемия. Недостаток гемоглобина является причиной ухудшения качества крови и кровоснабжения. Это приводит к ухудшению питания органов и появлению ощущения зябкости.
3. Ненатуральная обувь и синтетические колготки. Искусственные ткани задерживают воздух, приводят к увлажнению стоп и замерзанию ног.
4. Скачки артериального давления. На данную проблему организм может реагировать температурными скачками, что увеличивает риск замерзания конечностей.
5. Гипотония. Низкое артериальное давление почти всегда влечет за собой увеличение склонности к замерзанию.
6. Гормональные нарушения. Контроль за температурой тела и обогревом организма осуществляется при помощи гормональной системы. Нарушения в деятельности этой системы могут стать причиной появления ощущения зябкости, бросания в жар, холодных конечностей.
7. Сахарный диабет. Это заболевание влияет на состояние сосудов, делает их более ломкими и неэластичными.
8. Табакокурение. Курение сигарет приводит к сужению сосудов и ухудшению их состояния. Следствием этого становится ухудшение циркуляции крови в периферических сосудах.
9. Несбалансированное питание, особенно при низкокалорийных диетах.

Почему мерзнут ноги даже в тепле?

Когда ногам и рукам холодно на улице в прохладное время года – это можно назвать нормой, но как понять, почему мерзнут ноги даже дома в носках? Основной причиной этого дискомфорта является нарушение кровообращения и проблема с сосудами.

По своему строению наши конечности и так имеют все предпосылки к замерзанию:

• в ногах и руках самые тонкие сосуды;
• к конечностям хуже всего поступает кровь;
• в конечностях почти нет жировой ткани.

Эти особенности строения приводят к тому, что конечности замерзают больше других частей тела. Поэтому даже когда человек находится в теплой обстановке, а на ногах у него носки, ноги быстро ощутят недостаток тепла в организме. Система терморегуляции старается согревать сначала жизненно важные органы, а к обогреву ног она может приступать тогда, когда организм не будет чувствовать недостатка тепла. Если у человека имеются проблемы с сосудами и кровообращением эти особенности терморегуляции будут еще более выраженными, что приведет к ощущению холода в ногах.

Потеют и мерзнут ноги

Человек может замечать, что у него мерзнут ноги после того, как они вспотели. Основной причиной потения ног является некачественная обувь или колготки. Синтетическая ткань обуви, искусственные стельки, колготки и носки ухудшают циркуляцию воздуха и приводят к скоплению жидкости в обуви. Приводить к потению и зябкости ног может и неправильно подобранная обувь. Узкая обувь в стопе или узкое голенище становятся причиной ухудшения циркуляции крови, что ведет к ослаблению обогрева конечностей.

Мерзнут пальцы ног

Когда у человека холодеют пальцы ног, причина всегда кроется в нарушении кровотока и ухудшении состояния сосудов. Если мерзнут ноги, причины у женщин могут быть связаны с такими факторами:

• курение, алкоголь;
• сидячая работа;
• лишний вес;
• беременность.

Холодные пальцы ног могут быть симптомами таких заболеваний:

Мерзнет левая нога

Существует несколько причин того, почему холодеют ноги, поэтому для точного определения диагноза требуется тщательное обследование у нескольких специалистов. Если холодеет левая нога, то лучше сразу обратиться к сосудистому хирургу. Распространенной причиной, вызывающей зябкость в одной ноге, является атеросклероз. Если в ноге образуется аневризма, человек будет ощущать холод, покалывание, онемение. Иногда отмечается наличие синдрома перемежающейся хромоты. Не удаленная вовремя аневризма может стать причиной разрыва сосуда и инсульта.

Мерзнет правая нога

Если у человека холодеет правая нога, ему следует обратиться за консультацией к сосудистому хирургу и невропатологу. Зябкость одной ноги может указывать на закупорку сосудов в ноге, тромбофлебит или проблемы с позвоночником. Если мерзнут ноги, причины дискомфорта у женщин могут быть связаны с протрузиями и межпозвонковыми грыжами, приводящими к зажимам нервных окончаний, болезненным ощущениям в ногах, нарушению теплообмена, чувствам покалывания и онемения.

Мерзнут ноги ночью – причины

В ночное время кровообращение изменяется в связи с изменением позы спящего, а вместе с ним меняется и обогрев частей тела. По этой причине некоторые люди чувствуют во время сна зябкость в конечностях. Среди основных причин, почему ночью холодеют ноги, выделяется проблема с сосудами. При сосудистых заболеваниях человеку бывает сложно уснуть из-за холодных стоп, которые не согреваются даже в носках и под одеялом. Такие дискомфортные ощущения зачастую испытывают гипотоники и люди с ВСД. Атеросклероз и варикоз также приводят к тому, что в ночное время человек ощущает холод в ногах.

Постоянно мерзнут ноги – причины

Существуют разные причины, почему постоянно мерзнут ноги. Они делятся на три группы:

1. Различные заболевания, связанные с сосудистой системой или отражающиеся на состоянии сосудов. Закупорка, сужение просветов, ломкость и неэластичность сосудов становятся причиной ухудшения кровообращения и появления проблем с обогревом конечностей.
2. Неврологические заболевания, связанные с зажимом нервов. Это приводит к ухудшению нервной проводимости, ослаблению теплообмена в конечностях.
3. Гормональные нарушения. За терморегуляцию в нашем организме отвечает гормональная система, сбои в которой могут привести к нарушению обогрева частей организма или к недостаточной выработке тепла.

Что делать, если мерзнут ноги?

При наличии проблемы, когда мерзнут конечности, что делать с этим подсказывают невропатологи и сосудистые хирурги.

Полезные рекомендации:

1. Выяснить причину зябкости ног.
2. Увеличить физическую нагрузку, больше ходить, кататься на велосипеде, плавать.
3. Снизить вес при наличии избыточной массы тела.
4. Курильщикам следует бросить курить.
5. Свести к минимуму употребление алкоголя.
6. Носить удобную просторную обувь, сделанную из натуральных материалов.
7. Женщинам можно носить обувь на каблуках не более 4 часов.
8. Следить за уровнем гемоглобина, не допускать его снижения.
9. Питаться сбалансированно.
10. Проводить массаж ступней.
11. Делать контрастные ванночки.
12. Ходить босиком, используя массажный коврик.
13. Перед сном можно обогревать ноги при помощи теплой грелки.

 

Мерзнут ноги: причины, что делать, если постоянно холодные ноги и руки

Обычно люди не обращают внимания на такую неважную вещь, как холодные ноги или не придают этому много значения, если чувство уже стало привычным и перестало вызывать дискомфорт. Мерзнущие ноги возникают чаще всего зимой или осенью, когда человек часто переохлаждается или промачивает ноги.

Но если мерзнут ноги постоянно, даже когда человек находится в теплом, прогреваемом помещении, стоит поискать причины более скурпулезно. С данной проблемой очень часто сталкиваются женщины и мужчины старше сорока лет. Чаще всего виновато плохое кровообращение или нарушения деятельности нервной системы (разболтанность или низкий тонус ее вегетативной части).

Холодные конечности у здоровых людей

Ноги являются регулятором температуры всего тела. Дело в том, что нижние конечности — отдаленная часть тела, куда сердцу тяжело доставлять кровь. И врачи настоятельно рекомендуют закаливать ноги, например, ходить босиком летом или дома. Обувь необходимо подбирать тщательно, по сезону.

• У тех, кто привык кутать ноги, даже при комнатной температуре ноги могут зябнуть. Часто к такому предрасположены люди с минимальными отклонениями в работе вегетативной нервной системы.
• Естественно, что при переохлаждении или озноблении ног они будут холодными до тех пор, пока их не согреют. Даже при комфортной температуре воздуха, ноги, находящиеся в холодной воде или сырой земле, могут значительно пострадать. Феномен отморожения стоп при положительных температурах, известен, как «окопная стопа» и часто наблюдался во время военных действий.
• Если сидеть с поджатыми ногами, нарушая нормальный приток крови к ним, то рано или поздно ноги не только посинеют, онемеют, но и замерзнут. Известен так называемый «синдром эконом-класса» — длительное сидение в стесненном положении (чаще всего за компьютером).
• Однажды перенеся обморожение, можно в течение долгих лет страдать от частого похолодания конечностей. Если какая-либо конечность отморожена, то последствия от этого останутся на всю жизнь. Температура 15 -17 градусов ощущается здоровым человеком, как комфортная. А человек, чьи ноги когда-то ранее были отморожены, при таких температурах страдает.
• Те, кто часто сидит на жестких монодиетах или голодает, могут столкнуться с проблемой вечно мерзнущих конечностей. Недостаток пластического материала и энергетических ресурсов обкрадывают прежде всего периферию организма (см. как правильно похудеть без вреда для здоровья).

Причины постоянно мерзнущих ног

Чаще всего причиной холодных ног является БПС (болезнь периферических сосудов). БПС часто поражает сосуды, которые несут кровь от сердца к периферии, а также те сосуды, по которым кровь движется, наоборот, к сердцу. Ниже представлен полный список сосудистых причин возникновения холодных ног:

Сахарный диабет

Если постоянно мерзнут ноги, причиной может являться сахарный диабет, при котором мелкие и крупные сосуды становятся более хрупкими и склонны к тромбозам. Похолодание ног может стать предвестником такого грозного осложнения диабета, как диабетическая стопа, при которой питание тканей ноги постепенно становится все хуже, и растут риски гангрены конечности и ее ампутации (см. диабетическая стопа, норма глюкозы в крови).

Анемия

Анемия (низкий гемоглобин) ухудшает поступление кислорода к тканям, что замедляет обменные процессы и теплообразование. Резкое похолодание конечностей дает острая анемия вследствие кровопотери, например. при ранениях (см. препараты железа при анемии).

Болезнь или синдром Рейно

Болезнь Рейно на фоне сосудистого невроза приводят к частым спазмам мелких артерий и артериол. Результатом становится плохая переносимость конечностями холодной воды, низких температур. Если у человека даже при комнатной температуре холодные руки и ноги, причины стоит поискать совместно с сосудистым хирургом.

Облитерирующий эндартериит или перемежающая хромота

Эти патологии – удел курильщиков. На фоне хронического воспаления внутренней оболочки артерий, сужается или вторично тромбируется их просвет. В результате приток артериальной крови настолько затрудняется, что конечности холодают, болят при ходьбе даже на небольшие расстояния. Рано или поздно процесс заходит так далеко, что развивается омертвение тканей ноги и требуется ампутация пальцев, стопы или всей ноги до бедра.

Венозный застой

Проблемы с поверхностными или глубокими венами нижней конечности также могут стать виновниками того, что мерзнут ноги дома. Венозный застой вызывает не только похолодание ног, но и отеки, боли после нагрузок или ночью. Осложняться состояние может воспалением вен (флебитом) или их тромбозом, что требует уже хирургического лечения.

Вегето-сосудистая дистония

Наличие вегето-сосудистой дистонии также может стать ответом на вопрос, почему мерзнут руки и ноги. Данное заболевание очень характерно для людей от 20 до 30 лет. Неспособность адекватно и своевременно менять ширину сосудов при перемене внешних условий лежит в основе подобных нарушений.

Низкое или высокое артериальное давление

Серьезным фактором может являться АД (артериальное давление). Например, в том случае, когда артериальное давление слишком низкое, то сильно страдает кровоток на периферии (см. как повысить давление). А если АД, напротив, слишком высоко, то тогда происходит спазм сосудов, что опять же, приводит к ухудшению кровотока (см. препараты при гипертонии).

Симптомы плохого кровотока

• Усталость и боли, а также появление отечности в районе голени или стопы. В покое боль должна уменьшаться.
• Ощущение усталости во время даже незначительной нагрузки.
• Судорожные непроизвольные подергивания мышц ноги и ягодиц.
• При нахождения в неподвижном состоянии, например, во время сна также могут возникать судорожные подергивания в стопах и голенях.

Несосудистые причины холодных ног

Возраст

Различные изменения связанные с возрастом. После пятидесяти лет иммунная система очень часто бывает ослаблена, а также происходят гормональные изменения, снижается объем мышечной массы и подкожно-жировой клетчатки (нарушая теплообмен), ухудшается кровообращение, замедляется обмен веществ, снижается способность организма к саморегуляции.

Гипотиреоз

Гипотиреоз или другими словами снижение функциональности щитовидной желез — это состояние вызывает замедление всех обменных процессов в организме. Страдает и замедляется теплообмен. Характерны чувство усталости, чувство холода, падение интереса к жизни, замедление восприятия и запоминания. Значительно уменьшается выделение энергии.

Постоянно холодные ноги сочетаются с бледностью, сухостью и отечностью кожи, ломкостью ногтей и выпадением волос. Ухудшает состояние и гипоацидный гастрит, приводящий у снижению аппетита и вторичной железодефицитной анемии. Это заболевание в основном встречается у людей старше 40 лет, у женщин после перенесенных тиреоидитов, резекций щитовидной железы, лучевой терапии.

Атопический дерматит в детстве

Холодные ноги практически неизбежное явление, если вы в детстве перенесли атопический дерматит (говоря по-простому – ярко выраженный диатез). Давно известно, что аллергические проявления остаются навсегда и сочетаются с вегетативными дисфункциями, проявляющимися в виде белого дермографизма (при проведении по коже предплечья пальцем вместо красной полосы появляется стойкая белая, свидетельствующая о продолжительном сосудистом спазме).

Прием некоторых лекарственных препаратов

Некоторые лекарственные средства тоже могут стать фактором, вызывающим «холодные ноги». Мерзнут ноги в тепле при приеме бета-адреноблокаторов (атенолола, анаприлина). При гинекологических заболеваниях женщинам могут назначить препараты спорыньи, которые тоже вызывают зябкость.

Острые аллергические реакции

Острая аллергия в виде крапивницы или отека Квинке из-за резкого расширения мелких сосудов дает значительную теплопотерю и может сопровождаться зябкостью кожи.

Прочие причины

• Избыточный рост грибков рода Кандида, вызывающий кандидоз, дает сосудистый спазм. Механизм несколько похож на аллергическую реакцию.
• Сердечная недостаточность может давать акроцианоз (посинение и похолодание конечностей).
• Резкое обезвоживание или расстройства электролитного равновесия (с уменьшением магния и хлора в крови) дают похолодание кожи, в том числе, конечностей.
• Инфекционно-токсический шок или сепсис сопровождаются падением температуры из-за спазмирования сосудов, депонирования крови в сосудах брюшной полости, склеивания эритроцитов в капиллярах и кризиса микроциркуляции.
• Глисты и другие паразиты, которые водятся в кишечнике, могут выделять различные токсины, которые вызывают спазм сосудов (см. признаки глистов у человека).

Неврологические проблемы

• Заболевания периферических нервов (радикулоневриты поясничного сегмента, воспаления поясничного сплетения, токсические и алкогольные полинейропатии, невриномы седалищного нерва) могут давать чувство онемения и похолодания нижних конечностей довольно продолжительное время.
• Грыжи межпозвонковых дисков поясничного и крестцового отдела также часто дают похожие симптомы.
• После перенесенных острых нарушений мозгового кровообращения (инсультов) парез или паралич конечностей сопровождается и трофическими расстройствами (холодностью, сухостью) кожи.

Провокаторы похолодания ног

Кроме болезней, холод в ногах могут вызывать нижеизложенные привычки и факторы:

• ожирение
• курение
• гиподинамия
• неправильное, а также нерегулярное питание
• диабет
• беременность или заболевания нервов.

Мерзнут ноги: что делать?

И так что же делать, если случилась такая напасть? Для начала следует воспользоваться простыми рекомендациями, помогающими согреть ноги: воспользоваться шерстяными носками, грелкой или бутылкой с горячей водой, ванной до колен с горчицей или просто теплой водой.

Долговременные мероприятия выглядят так.

• Обязательно необходимо отказаться от курения.
• Одеваться нужно строго в соответствии с погодными условиями, избегая тугой одежды для нижней половины тела.
• Обувь нужно выбирать тщательно и по размеру.
• Регулярно выполнять физические упражнения, например, делать зарядку.
• Употреблять побольше белковых продуктов, а также различные острые продукты, специи и приправы, например, красный перец или горчица.
• Избегать любых стрессов.
• Желательно не злоупотреблять крепким чаем, а также кофе. Нужно пить чай с пустырником, мятой, валерьянкой.
• Если ноги не только холодные, но еще и потеют, то желательно сделать согревающие ванны для ног, использую морскую соль или же горчицу. Например, солевые ванночки делаются следующим образом: в кипяченой, горячей воде необходимо растворить две ложки соли (морской, можно приобрести в ближайшей аптеке), две ложки молока .После ванночки необходимо надеть толстые, шерстяные носки (можно вязанные тапочки).
• Если вы целый день стоите на работе, то вечером необходимо устраивать ванночки с добавлением горчицы. Это улучшит кровообращение и снимет отек.
• Когда появляются хоть малейшие признаки замерзания ног, необходимо делать им массаж. Для начала разотрите подошву каждой ноги, после этого помассируйте пальцы. После этого наденьте теплые носки (желательно предварительно нагретые).
• К следующей процедуре могут быть противопоказания (например, варикоз). Приготовьте две емкости с горячей, а также с холодной водой. Ноги сначала нужно поставить в емкость с теплой водой на 5-10 минут, при этом делая массажик. Затем ноги нужно поставить в холодную воду на 10-20 минут. Процедура повторяется до того момента пока теплая вода не остынет. Также, она обязательно должна заканчиваться погружением ног в холодную воду.

Народные методы борьбы с мерзнущими ногами

Есть еще множество народных способов, которые помогают излечиться от этого заболевания. Например:

Спиртовой компресс

Он делается следующим образом: необходимо смочить подошвенную часть носков спиртом или водкой, разогреть ноги в теплой воде и надеть эти носки. Поверх рекомендуется еще надеть шерстяные носки. После этого вы в течение пяти минут почувствуете, что ноги полностью согрелись.

Жгучий перец

Перец в размолотом состоянии отлично согреет кожу в том случае, если его приложить к ней. Раздражение, которое он вызывает, не существенно. Отличным решением будет насыпать перец в носки или смазать ноги жиром перед тем, как выйти на улицу.

Настойка софоры

Настоять в течение одного месяца 50 грамм плодов (можно цветков) софоры на полулитре водки. Пить сию настойку нужно три раза в день по одной чайной ложке. Пить настойку необходимо от трех до четырех месяцев.

Листья омелы

Необходимо полностью размолоть сушеные листья омелы до муки. Одну чайную ложку (с горочкой) молотой омелы залить одним стаканом (200 миллилитров) кипятка и оставить на ночь в термосе. Принимается омела маленькими глотками по две столовые ложки за 10-20 минут до еды. Омелу также необходимо пить три-четыре месяца. Омела регулирует давление, особенно сердечное, обладает успокаивающим действием.

Гимнастика

Как и упоминалось выше, физические упражнения помогают избавиться от холодных ног. Ниже будет рассмотрен комплекс гимнастических упражнений, направленный именно на проблему холодных ног.

Встряхивание ног

Например, встряхивание ног – очень полезная процедура. При встряхивании капилляры подвергаются вибрации, что в свою очередь приводит к сокращению сосудов и улучшению кровообращения. Необходимо лечь на спину на ровную и твердую поверхность (например, пол), далее нужно поднять ноги, а также руки таким образом, чтобы они образовывали угол в 90 градусов с туловищем. В таком положении необходимо потряхивать их в течение одной – двух минут.

Тростник на ветру

Лечь на живот, расслабить ноги и одновременно согнуть их в коленях. Далее нужно предоставить им свободу движений, нужно представить то, что они – тростник, который колышется от порывов ветра (упражнение, кстати, так и называется – «Тростник на ветру»). Необходимо, чтобы ноги ударяли по попе.

Массаж грецкими орехами

Это упражнение не только улучшит кровообращение организма, но и может помочь снять стресс. Выполняется данное упражнение следующим образом: между ладонями помещаются орехи (грецкие) и делаются вращательные движения в течение двух – трех минут. Очень важно при этом приложить усилие для того, чтобы орехи плотно прижимались к ладоням. После этого необходимо проделать тоже самое, но уже не с ладонями, а со ступнями. Эти упражнения необходимо выполнять два раза в день: утром и вечером.

Если все бытовые ухищрения не помогают справиться с холодными ногами, следует отправиться на прием к врачу. Терапевт после расспроса о жалобах, сбора анамнеза и осмотра порекомендует сдать анализы крови и мочи, а также выполнить ЭКГ. При необходимости будет назначена консультация сосудистого хирурга и ультразвуковое исследование сосудов ног. При исключении сосудистых патологий, следует визит к невропатологу и эндокринологу.

Почему мерзнут ноги(даже дома) – что делать? Причины

Здравствуйте, дорогие читатели. Ноги — часть тела, которую нередко недооценивают. И дело не только в важнейшей их функции — передвижении. Если углубиться в физиологию, то можно узнать, что стопы, к примеру, являются местом концентрации нервных окончаний почти каждого из внутренних органов, в них (в ногах) расположено множество больших и мелких кровеносных сосудов. От состояния нижних конечностей, во многом, зависит физическое здоровье и психологическое самочувствие человека. Почему мерзнут ноги — что делать? Этим вопросом часто задаются те, кто периодически, а иногда — постоянно, испытывает это состояние. Поскольку в них — очень много биологически активных точек, переохлаждение может крайне негативно сказаться на здоровье. Но, есть и другая сторона «медали»: хронически холодные конечности могут свидетельствовать о проблемах в организме. Будем разбираться с этим.

Почему мерзнуть ноги — возможные причины

Естественно, такое положение дел может вносить в жизнь значительный дискомфорт и вызывать волнение за свое здоровье. Поэтому, очень важно знать о причинах, которые могут провоцировать такое состояние, когда мерзнут ноги. Сначала рассмотрим те, которые имеют место, даже если человек абсолютно здоров:

✔ Жесткие диеты, или несбалансированное питание, могут провоцировать развитие данной проблемы. Сказывается недостаток питательных веществ и энергетических ресурсов в организме, от чего, в частности, страдают и ноги.

✔ Организм адаптирован к температурам более высоким, чем те, которые воздействуют на него на данный момент. То есть, если вы находитесь в помещении, температура в котором является достаточно комфортной для большинства людей (около 20 градусов по шкале Цельсия), но ваше тело адаптировано, привыкло, к температуре 26 градусов, то ваши конечности, и нижние — в том числе, могут озябнуть.

✔ Переохлаждение, в результате воздействия на ноги прохладной воды, сырой земли и так далее. Естественно, что теплообмен, в таком случае, между телом и внешней средой, воздействующей на него, будет осуществляться очень интенсивно и, к сожалению, не в пользу первого.

✔ Нарушенное кровообращение по причине влияния на конечности внешних механических факторов: поджатые, в течение длительного времени, ноги, чрезмерно тесная обувь и так далее. Ноги, в таком случае, затекают и мерзнут, немеют.

✔ Обморожение ног, перенесенное даже десятки лет назад. И хотя внешних его признаков может уже давно не наблюдаться, последствия остаются, во многих случаях, на всю жизнь. Так, температура внешней среды, при которой «нормальной» конечности будет вполне комфортно и тепло, для когда-то обмороженной может оказаться очень неприятной.

Мерзнущие ноги — физиологические нарушения: 

На них, на эти причины, следует обратить особое внимание, так как, если в приведенных выше случаях, зябкость нижних конечностей, как правило, очень быстро проходит при устранении внешней причины, которая к ней привела, то при тех факторах, которые будут названы сейчас, чтобы нормализовать свое состояние, может потребоваться коррекция работы организма, то есть — его лечение!

Итак, причины, по которым ноги могут мерзнуть хронически:

Проблемы с артериальным давлением

Притом, не только с повышенным, а и с пониженным. Так, гипертония, зачастую, сопровождающаяся сильным спазмом сосудов, приводит к их сужению и в конечностях, что существенно уменьшает объем поступаемой к ним крови. Снижение их температуры — закономерный результат. Гипотония воздействует с аналогичными последствиями, просто механизм — несколько иной. Просвет сосудов может быть и не сужен, но давления крови бывает недостаточно для оптимальной ее циркуляции.

Анемия (малокровие)

Может хроническая зябкость ног указывать и на нее. При очень низком уровне гемоглобина в крови, кислород транспортируется ею очень плохо. Из-за этого, выработка энергии и обменные процессы между клетками проходят очень «вяло», что и не позволяет ногам согреться.

Сахарный диабет

При этом недуге, все кровеносные сосуды (крупные и мелкие) обретают повышенную ломкость, в них формируются тромбы, а со временем просветы этих жизненно важных «транспортных артерий» и вовсе могут закрываться. Естественно, кровоток нарушается, ноги страдают. Если срочно не принимать меры, то может возникнуть «диабетическая стопа».

Нарушение в работе нервной системы

Синдром Рейно, при котором, на фоне нервного расстройства, спазмируют сосуды, также зачастую приводит к похолодению ног. Особенно чувствительными они становятся к воздействию воды.

Облитерирующий эндартериит

От него, в подавляющем большинстве случаев, страдают заядлые курильщики, постоянное вдыхание яда которыми приводит к его скоплению в больших концентрациях в крупных сосудах — артериях. Они сужаются, на фоне хронически присутствующих в них воспалительных процессов. Состояние усугубляется формированием тромбов. Ноги очень сильно от этого страдают, в том числе — сильно мерзнут. Сюда же можно отнести и флебит, а также — тромбофлебит.

Вегето-сосудистая дистония

В данном контексте, она может повлиять на интенсивность кровотока в нижних конечностях неспособностью сосудов оперативно реагировать на изменение условий внешней среды.

Все это — причины, скрытые в патологических нарушениях периферических сосудов, из-за которых кровоток не может удовлетворить те потребности в нем, которые есть у организма. Чтобы окончательно убедиться, что причина холодных ног именно в этом, ознакомьтесь со следующим разделом.

Симптомы плохого кровотока:

• Отечность нижних конечностей.
• Выразительно выступающие сосуды (вены), которые, кажется, переполнены кровью.
• Хроническая усталость ног, или быстрая их утомляемость во время даже минимальных физических нагрузок.
• Судороги голеней и стоп, даже в состоянии покоя.
• Зуд, онемение конечностей.
• Специфический оттенок кожи ног (темно-синеватый) и ее дряблость.

Кроме проблем с сосудами, на ноги могут влиять и другие факторы (хотя, гораздо реже), приводящие к тому, что они — мерзнут. Среди них: недуги периферических нервов, нарушения мозгового кровообращения, грыжи позвоночника, возрастные изменения в организме, проблемы со щитовидной железой, атопический дерматит (в том числе — и перенесенный когда-то давно), паразитарные инвазии в организме, побочное влияние лекарственных фармацевтических средств, аллергические реакции, сильное обезвоживание и так далее.

Что делать, если мерзнут ноги даже в тепле

Если это так, то, скорее всего, с организмом действительно не все в порядке. Но, переживать сильно из-за этого не стоит, а тем более — паниковать. Ведь, во-первых, еще точно не известно, что это именно так, а во-вторых, почти любую проблему со здоровьем, при правильном к ней подходе, можно решить, и даже без каких-либо негативных последствий после этого!

Первое, что нужно сделать, если заниматься этим самостоятельно, — постараться максимально исключить любые факторы, которые могут провоцировать ощущение холода в нижних конечностях, или же реальную их зябкость! К таковым относятся:

✔ Вредные привычки, на первом месте среди которых употребление алкоголя (притом — в любых дозах) и табакокурение.

✔ Избыточный вес, преимущественно — за счет большого объема жировой ткани.

✔ Постоянная гиподинамия, то есть — преимущественно «пассивный» образ жизни.

✔  Нерациональное питание и тому подобные.

Таким образом, минимизация данных факторов — это уже большой шаг вперед! Откажитесь от курения и займитесь спортом, постарайтесь правильно питаться или, хотя бы, исключить из своего рациона самые вредные продукты, продумайте, что еще может негативно влиять на вас в этом плане, и вы сможете заметить положительные изменения в своем здоровье и здоровье своих ног.

Что еще можно сделать:

✔ Правильно подбирайте обувь для себя, она ни в коем случае не должна быть тесной.

✔ Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками.

✔ Всегда выбирайте наряды в соответствии с погодными факторами, особенно — температурными.

✔ Возьмите себе за привычку — делать зарядку каждое утро, а если начнете бегать — это вообще идеально (но, такого рода физические упражнения могут быть вам и противопоказаны: проконсультируйтесь с врачом).

✔ Попытайтесь убрать из своей жизни стрессовые ситуации. Они, при долгосрочном их влиянии, главная причина подавляющего большинства недугов.

✔ Прибегайте к народным способам лечения. Они способны творить чудеса.

Постоянно мерзнут ноги — народные способы лечения

Есть много эффективных и, одновременно, простых, рецептов, которые помогут справиться с данной ситуаций. Эти рецепты применяла моя бабушка, если мерзли ноги. Ну а гимнастика, это является дополнением к основным процедурам, на это тоже следует обратить внимание.

Спиртовой компресс

Для его приготовления можно использовать как этиловый спирт, так и домашний крепкий самогон. Если их не оказалось в наличии, подойдет магазинная водка и даже классический тройной одеколон. Приготовьте теплую воду, налейте ее в большую миску или тазик, опустите туда ноги. Стопы должны быть полностью покрыты жидкостью. Подождите пять минут. Одновременно с этим, в теплый спирт (самогон, одеколон и так далее) опустите чистые носки, лучше — теплые (толстые и из натуральной ткани).

После того, как вытащите ноги из воды, сразу надевайте эти носки, предварительно слегка отжав их, чтобы освободить от излишков жидкости. Сверху на них — шерстяные носки, и под одеяло. Ноги сразу же согреются, ведь спирт соответствующим образом будет воздействовать на мягкие ткани и расширенные, при помощи теплой ванночки, сосуды. Делать компрессы можно нерегулярно, по ситуации.

Ванночки с маслом хвойных

Готовить их нужно следующим образом: на полтора-два литра воды — 22 капли масла хвои или эвкалипта. Вода предварительно должна быть нагрета до 38-39 градусов. Эфирные масла, необходимые для ванночки, можно, без особых проблем, купить в очень многих аптеках или специализированных торговых точках.

Время процедуры (ее длительность) до 10 минут. Применять можно: в лечебных целях — ежедневно 1 раз в сутки, в течение 10-14 дней, в поддерживающих и профилактических — 1 раз в 3-4 дня на постоянной основе.

Массаж ног

Для постоянно мерзнущих ног он рекомендован несколько раз в неделю, при необходимости — чаще, вплоть до ежедневного его выполнения. Состоит он из этапов: поглаживания, разминания, выжимания, резкого массажа, похлопывания и обратно — поглаживания.

Все движения должны вести к расслаблению и приятным ощущениям. Дискомфорт и боль во время такого массажа могут говорить о том, что вы что-то выполняете не так. Поэтому, наряду с самомассажем, следует рассматривать и вариант использования профессиональных качественных услуг массажиста.

Гимнастика — как одно из действенных средств

Она может выполняться наряду с утренней зарядкой, но позже по времени: в течение дня.

Встряхивание ног. Надо лечь на пол, лицом к верху. Ноги и, можно, руки поднять вверх, чтобы они, таким образом, создали угол в, примерно, 90 градусов, вместе с туловищем. Начать ими трясти, создавая своеобразные вибрационные движения.

Это очень хорошее упражнение, способствующее устранению отечности, тонизации сосудов, укреплению мышц и повышению эластичности кожи. И уже одного этого, при условии регулярного выполнения, может быть достаточно, чтобы полностью, или частично, устранить проблему холодных ног. А если такой гимнастики будет мало, посмотрите еще и на другое упражнение.

Тростник на ветру. Нужно лечь на пол, но, теперь уже — на живот. Ноги согнуть в коленях, образуя между голенями и бедрами угол около 90 градусов. Далее — представьте, что ваши ноги — это легкий тростник, плавно качающийся на освежающем приятном ветру.

Выполняйте ими соответствующие движения. Также, важно, чтобы ноги, хоть иногда, ударялись о попу. Время упражнения — 1,5-3 минуты, зависимо от самочувствия.

Контрастные ванночки для ног перед сном

Они помогут укрепить сосуды и быстро согреют ваши ноги. Надо приготовить две миски. Одну — с водой, температура которой около 39-40 градусов, и натуральной морской солью (на 2 литра воды — около 2 столовых ложек). Другую — с водой, средней температуры 30-33 градуса и чайной ложкой розмаринового масла (на 2 литра воды, приблизительно).

Опустите ноги в первую миску на 5 минут, затем — на 2-3 минуты во вторую и опять на 4-5 минут в первую (нужно, чтобы она не остыла, для этого ее лучше подогреть на плите).

Как уже было отмечено, но это не лишним будет повторить: не забывайте об исключительно здоровом образе жизни и оптимальном рационе питания, включая в него побольше легко усвояемой белковой пищи, фруктов и овощей (минералы и витамины).

3 способа очень быстро согреться

Иногда, это просто необходимо. Например, при сильном переохлаждении. Что может помочь: самомассаж, физические упражнения (о первом и втором уже было сказано выше), растирание ног (в том числе — одеколоном, яблочным уксусом или водкой, с обязательным последующим укутыванием).

Эти нехитрые способы действительно помогают улучшить кровообращение и быстрее согреться.

Почему мерзнут ноги даже дома в носках при комнатной температуре

Ощущение холода в ногах вызывает дискомфорт и желание немедленно утеплиться. Холодная погода, влажная обувь, отсутствие отопления – естественные причины, не требующие дополнительных объяснений. Почему мерзнут ноги даже дома в носках, в теплом помещении при комнатной температуре?

Отчего ногам холодно?

Кисти рук и ступни имеют относительно слабую мускулатуру и почти лишены жировой прослойки. Источником тепла является кровь, циркулирующая в крупных и не очень крупных сосудах.

В тепле при нормальном кровообращении энергии хватает для того, чтобы руки и ноги оставались теплыми. В холодную погоду просвет кровеносных сосудов сужается, микроциркуляция нарушается и конечности мерзнут.

Известно, что лучший способ согреться в таком случае – начать движение, потопать, пробежаться, при возможности в помещении растереть стопы или опустить их в тазик с теплой водой. Такие меры принесут желаемый результат, кровообращение усилится и ноги согреются.

Если приложенные усилия не приносят успеха, а ноги мерзнут постоянно, то вероятно наличие патологии, которую нужно выявить и лечить.

Смотрите еще на блоге: Крутит ноги по ночам: причины и способы избавления от боли

Причины нарушения кровообращения

• Гипертония/гипотония. Повышенное и пониженное артериальное давление в одинаковой степени могут послужить причиной холодных ног. В первом случае сосуды сужены и нарушена микроциркуляция, во втором напор крови недостаточно интенсивен и результат тот же. Аналогичная ситуация наблюдается при вегето-сосудистой дистонии.
• Варикоз нижних конечностей. Ослабление венозных стенок приводит к застою крови, нарушению циркуляции и охлаждению ног.
• Эндокринные нарушения – сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, менопауза у женщин. При эндокринных патологиях ноги часто потеют несмотря на то, что сильно мерзнут.
• Источником энергии для клеток и тканей человеческого организма служит кислород. Молекулы газа из легких переносят красные кровяные тельца – эритроциты, связывая кислород с гемоглобином. Низкий гемоглобин – причина развития анемии, одним из симптомов которой становятся мерзнущие конечности.
• Стойкое спазмирование артерий ног, к которому приводя курение, алкоголизм, травмы, длительное переохлаждение, инфекционные заболевания носит название облитерирующий эндартериит и характеризуется воспалением артериальных стенок, сужением их просвета вплоть до полной закупорки. Эта проблема часто встречаются у мужчин с большим курительным стажем.
• Нарушение иннервации ног после перенесенного инсульта.
• Последствия обморожения.
• Загущение крови и недостаточное кровоснабжение ног при нарушении водного баланса в организме.
• Остеохондроз поясничного отдела.

Еще одна причина, по которой ощущается холод в ногах, – атеросклероз нижних конечностей. Конечности мерзнут, становятся бледными, а при прогрессирующей болезни покрываются трофическими язвами. При заболевании одна стопа может быть холодной, а другая теплой. Сопутствующие признаки – сухость кожи, боль в ногах при движении, характерная перемежающаяся хромота.

Лечение проводится после полного обследования – анализа крови, ангиографии сосудов и т. д. Причем терапия должна быть комплексной. Она включает прием препаратов для снижения холестерина, противовоспалительные средства, применение таких методов, как низкоинтенсивное лазерное излучение и различные виды шунтирования.

Постоянно мерзнут ноги — что делать?

Если холодные конечности беспокоят часто и без видимой причины, следует обратиться за медицинской консультацией и установить причину.

В перечне мер «первой помощи» можно предложить:

1. Ходьбу босиком (в теплое время года), по неровной поверхности – мелкой гальке, песку, траве, по росе. Дома можно использовать коврик с шипами, колючками, выступами. Такая ходьба раздражает нервные окончания стоп, улучшая микроциркуляцию крови.
2. Пользу принесут занятия активными видами спорта с нагрузкой для ног –ходьба, бег, коньки, ролики, плавание, велосипед.
3. Контрастные ванночки или контрастный душ для всего тела, вечерние ванночки с хвойным экстрактом или солью.
4. Ежедневный массаж стоп, включающий поглаживания, похлопывания, растирания, пощипывания. Массажировать нужно не только стопы, но и каждый палец отдельно.
5. Поза «нога на ногу» вредна не только с точки зрения психологов. Она говорит о внутренних проблемах, закрытости, нежелании идти на контакт. А с точки зрения медицины пережимаются кровеносные сосуды, нарушается кровообращение.
6. Сокращение количества выкуриваемых сигарет, потребляемого чая, кофе, пряностей дает заметный результат через короткий промежуток времени.
7. В осенне-зимний период стоит отдавать предпочтение удобной широкой обуви из натуральных материалов, в сапоги надевать теплые шерстяные или хлопчатобумажные носки, следить, чтобы ноги оставались сухими.
8. Контроль водно-солевого баланса позволяет поддерживать оптимальную вязкость крови. Медики рекомендуют выпивать ежедневно около двух литров чистой воды. Для ребенка эта цифра немного ниже, но чистая вода нужна всем.
9. Крепкий иммунитет- залог хорошего самочувствия. В качестве профилактических мер – закаливание, сбалансированный рацион и достаточное количество витаминов, особенно аскорбиновой кислот.

Почему мерзнут ноги в пожилом возрасте?

С годами происходит ослабление и сокращение количества мышц, замедляются обменные процессы, меняется гормональный фон, развиваются хронические заболевания. Все это приводит к нарушению кровообращения и ощущению холода в ногах у пожилых людей.

Чтобы согреться, рекомендованы простые упражнения и народные методы лечения.

Медикаментозные средства, улучшающие кровообращение и разжижающие кровь, должен назначать врач, самолечение недопустимо!

Народные методы

• Согреть ноги поможет кастрюля с горячей водой. Ее закрывают крышкой, сверху ставят ноги в носках и накрывают конструкцию теплым одеялом. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не опрокинуть кастрюлю и не обжечься;
• В тазик с горячей водой добавляют 1 ст. л. сухого горчичного порошка и парят ноги 10-15 минут, затем хорошо вытирают и надевают носки;
• После сделанного массажа на стопы наносят легкими движениями 6% яблочный уксус, позволяют ему впитаться и надевают шерстяные носки. Вместо уксуса можно использовать водку, спиртовые настойки, одеколон;
• 1 ч.л. молотого красного перца размешать в 0,1 л водки, закрыть сосуд и оставить в темном месте на 10 дней. Процеженную настойку втирают на ночь в кожу стоп и надевают носки;
• Немного вытяжки красного перца, несколько капель масла розмарина и камфорного масла смешать с детским кремом или жиром, втереть в кожу ступней, после впитывания надеть носки;
• 2-3 капли эфирного розмаринового, коричного или гвоздичного масла размешать в 1 ст. л. теплого молока, затем вылить его в тазик с горячей водой и опустить в воду ноги на 10-20 минут;
• Укрепляющим действием обладает медово-овощная настойка. Для ее приготовления смешивают 0,2 л меда, сок одного лимона, по 0,2 л морковного, свекольного и сока хрена. Смесь хранят в холодильнике, употребляют утром, на голодный желудок по 2 ст. л. Курс повторяют 1 раз в сезон.

Народные методы в сочетании с активным образом жизни при отсутствии серьезных патологий дадут видимый результат уже через 2-3 недели.

 

Как лечить плоскостопие в домашних условиях у взрослых: 15 советов лечения у взрослых в домашних условиях – Эффективное лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях

лечение у взрослых в домашних условиях

Плоскостопие, лечение у взрослых в домашних условиях не принесет полного выздоровления и преподнесет не меньше дискомфорта, нежели детям. Так, появляются неприятные ощущения при ходьбе, возникают отечность и синдром боли. Болезнь у взрослых характеризуется скрытым течением, именно поэтому ее выявление наблюдается уже на поздних стадиях.

К сожалению, полностью избавиться от плоскостопия взрослому человеку не удастся, но уменьшить симптомы проявления и скорректировать уплощенный свод стопы возможно. В этом случае помогут ортопедические стельки, массаж и комплекс упражнений. Все эти методы лечения можно осуществлять в домашних условиях.

Причины возникновения патологии

Прежде чем рассмотреть методы лечения болезни дома, стоит определить, почему возникает плоскостопие у взрослого человека. Причинами могут быть: ношение неудобной обуви; наличие избыточного веса; образ жизни, включая профессиональную деятельность, связанную с длительным нахождением на ногах; наследственная предрасположенность; травмирование стоп в прошлом; диагностирование рахита, паралича мышц ступней и голени; слабость мышц и связок ступней.

Ортопедические стельки

Все ортопедические стельки, которые предназначены для людей с плоскостопием, характеризуются одинаковым строением — это:

• наличие супинатора, который локализуется в области внутреннего свода ступни;
• возвышенная зона переката;
• метатарзальная подушка, которая находится в области пятки;
• клинья.

Конечно же, лучше всего обратиться к специалисту, который подберет необходимый тип стелек, учитывая форму плоскостопия. Но нужно иметь в виду, что индивидуальный пошив стелек обойдется человеку не дешево, зато будет более эффективным. Индивидуальный пошив стелек проводится в 4 этапа: 1.Установление диагноза и определение вида плоскостопия. Составление рецепта. 2.Процесс изготовления вкладышей. 3.Примерка стелек. 4.Корректировка стелек, если это требуется.

Благодаря таким вкладышам, можно достичь:

1. Устранения дефекта стоп.
2. Защиты суставов от нагрузок.
3. Предотвращения возникновения усталости и боли при движении.
4. Предупреждение развития иных деформаций в области стоп.

Кроме стелек, можно отметить и обувь при плоскостопии, которая также должна быть ортопедической. Обувь оснащена каблуком (не более 3 см), широким носком, твердым задником, гибкой подошвой. Материал изготовления должен быть натуральным.

Массаж

Не менее действенен лечебный массаж при плоскостопии. Массаж может состоять из растираний пальцами, поглаживаний, разминания, вибрационных движений. Движения должны быть энергичными, а также интенсивными и охватывать не только стопы, но и поясницу, бедра и голени.

Перед тем, как начинать массаж, рекомендовано сделать ванночку с добавлением соли и трав. Сеанс начинается с нанесения на руки крема или массажного масла, после чего приступают к процедуре.

Стоит отметить, что массаж противопоказано проводить при онкологическом заболевании, туберкулезе, кроветворной патологии, жаре и лихорадке, аллергии, а также при беременности и гнойных процессах.

Медицина не стоит на месте. Так, в аптеках появились массажные коврики, которые оказывают лечебное и профилактическое действие при плоскостопии. Такое приспособление для взрослых выполнено из качественного материала. Например, это может быть алтайская береза. Детский вариант коврика может быть из каучукового материала или силикона.

Лечить плоскостопие у детей путем применения массажных ковриков нужно регулярно. Это необходимо для того, чтобы своды ребенка формировались правильно и укреплялись, чтобы стимулировалось кровообращение в стопах. Ребенок может ходить как по мягкому коврику, чтобы предотвратить или лечить болезнь, так и по жесткой структуре, которая корректирует деформированную осанку.

Массажный коврик можно сделать собственноручно. Для него используют крышки из бутылок, гальку, пуговицы, ткань, крупы, карандаши, фломастеры.

Комплекс упражнений

Лечиться от плоскостопия с помощью комплекса упражнений необходимо с соблюдением некоторых правил:

1. Начинать упражнения нужно после занятия правильного начального положения стоп.
2. Не стоит проводить те упражнения, которые не рекомендованы или не назначены лечащим врачом.
3. Достичь большего эффекта от лечения можно путем хождения босиком по камням, песку или гальке.
4. Закрепляющими процедурами являются те, которые заключаются в ходьбе на пятках, носках.
5. Чтобы нормализовать тонус отдела спины и скорректировать осанку, ЛФК проводят в сочетании с зарядкой.

Определить комплекс гимнастических процедур сможет только врач, исходя из индивидуальных особенностей деформации стоп и вида патологии. Лечение плоскостопия в домашних условиях методом проведения упражнений можно осуществлять следующим образом:

1. Занять положение лежа на спине, руки при этом положить вдоль линии туловища, а ноги раздвинуть немного в стороны. Выполнять сжимания и разжимания пальцев на протяжении трех минут.
2. В том же положении вращать стопы по часовой стрелке и против нее.
3. Обхватить стопами легкий мячик и крутить его вперед и назад.
4. Лежа на животе, ноги положить вместе, при этом поднимая их вверх поочередно.

Кроме общепринятого комплекса упражнений, существует и специальная физкультура, которая способствует тренировке длинной малоберцевой мышцы. Данная мышца производит боковой поворот переднего отдела стопы. Если наблюдается неправильное функционирование мышцы, диагностируется отклонение ее в наружную сторону.

Для лечения такого отклонения можно проводить следующие упражнения: Оттягивать носки вперед и назад, лежа на спине. В том же положении скользить ногами по полу вперед и назад. Стоя на полу, поднимать пятки, носки не отрывая от опоры.

Профилактика плоскостопия

Конечно же, лучше предотвратить такое заболевание, чем потом задаваться вопросом, как вылечить плоскостопие. В первую очередь, проводить профилактику нужно тем людям, у которых имеется предрасположенность к недугу. В этом случае рекомендовано заниматься той деятельностью, которая предполагает несильную нагрузку на стопы.

Правилами профилактики выступают: улучшить состояние стоп поможет ношение ортопедических стелек; принятие ножных ванн каждый день; проведение гимнастики для стоп и самомассажа; ходьба босыми ногами по неровной поверхности; сокращение времени ходьбы в обуви на каблуках; избегать переохлаждения стоп; самое главное правило профилактики — это соблюдение гигиены ног.

Плоскостопие – не приговор. Если предпринять своевременно меры, особенно если первые симптомы возникли в детском возрасте, можно избавиться от него навсегда.

Как вылечить плоскостопие быстро



Плоскостопие — одна из наиболее распространенных деформаций стопы, которые встречаются у всех категорий людей. Этому состоянию в равной степени подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, лица, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата и в целом абсолютно здоровые люди. Но так как устранение деформации свода стопы занимает длительное время, у многих возникает вполне закономерный вопрос: как можно вылечить плоскостопие в домашних условиях, чтобы избежать расхода времени и средств на регулярное посещение лечебных учреждений, и можно ли это сделать вообще?

Как определить плоскостопие?

Первое, что необходимо сделать — удостовериться, что источником неприятных симптомов является именно плоскостопие, а не какое-либо другое заболевание или состояние. На этом этапе без посещения врача не обойтись: только специалист в области ортопедии может выявить деформацию стопы и определить степень тяжести изменений.

Поводом обратиться к врачу за диагностикой должны стать следующие симптомы:

• быстрая утомляемость ног — в зависимости от степени плоскостопия усталость может возникать после непродолжительной пешей прогулки или даже при положении стоя на одном месте;
• боль в ногах — при плоскостопии значительные нагрузки приходятся на заднюю часть голени, поэтому боль и характерное «тянущее» чувство сильнее всего ощущается в этой области и в подколенной впадине;
• после периода более или менее выраженных нагрузок могут возникать судороги икроножных мышц;
• к вечеру стопы отекают, и отеки могут распространяться на лодыжки — это зависит от степени плоскостопия и того, насколько оно влияет на опорные функции нижних конечностей;
• о плоскостопии может свидетельствовать даже обувь — из-за нарушения амортизационной функции стоп подошвы быстро истираются (особенно с внутренней стороны), а подбор обуви привычного размера становится затруднительным (стопа «проседает», из-за чего увеличивается ее ширина).

Если наблюдается даже один из перечисленных симптомов — визит к врачу откладывать нельзя. Промедление может стать причиной усугублени

Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях, как лечить его

Многие считают, что плоскостопие – это не очень серьезное заболевание. Но именно деформации стопы вызывают в дальнейшем такие патологии, как искривление позвоночника, артрозы, остеохондроз. Поэтому очень важно, чтобы своды стопы правильно выполняли свои функции. Но полностью вылечить плоскостопие можно только у детей. Когда формирование скелета заканчивается, исправить деформацию почти невозможно. Но, несмотря на это, лечение плоскостопия в домашних условиях сейчас очень актуально, так как хирургические методы не дают 100% гарантии и имеют много осложнений.

Особенности заболевания и его лечения

Всего 3–5% случаев плоскостопия являются врожденными. Все остальные приобретены в течение жизни из-за различных патологий опорно-двигательного аппарата, недостатка двигательной активности, повышенных нагрузок или неправильно выбранной обуви. Деформации стопы приводят к повышенной утомляемости мышц, болям в ногах и спине, появлению мозолей или натоптышей. Если плоскостопие развивается с детства, повышенная нагрузка на суставы ног и позвоночник приводит к развитию сколиоза, артроза, межпозвоночной грыжи.

Но именно в детском возрасте, до того, как закончилось формирование скелета, можно исправить деформацию стопы полностью. Детские кости и связки податливы, поэтому их форму легко можно скорректировать. Но для этого необходимо вовремя заметить развитие плоскостопия и начать комплексное лечение. Оно будет включать в себя множество процедур и лечебных мероприятий, проводимых дома или в медицинском учреждении. Но даже в этом случае лечение займет много времени и сил. А его эффективность будет зависеть от терпения и настойчивости пациента.

А вот лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях намного сложнее. После окостенения скелета исправить деформации полностью невозможно. Консервативные методы могут только остановить прогрессирование патологии, немного облегчить состояние больного. Но все равно от лечения отказываться не стоит, ведь без него деформация будет усиливаться и приведет к серьезным осложнениям.

Лечить плоскостопие нужно комплексно, применяя различные виды массажа, гимнастику

Основные методы лечения плоскостопия

Шансы вылечиться от плоскостопия повышаются, если начать терапию вовремя, на ранних этапах деформации. Очень важно, чтобы лечебные мероприятия выбирались с учетом индивидуальных особенностей. Еще одно необходимое условие – лечить плоскостопие нужно комплексно, только какой-то один метод эффекта не даст. Некоторые из них применяются курсами или периодически, другие рекомендации необходимо соблюдать постоянно. У детей и у взрослых методы лечения почти не отличаются, разница только в особенностях их применения.

Для того чтобы избавиться от плоскостопия, необходимо исключить все факторы, вызывающие деформацию, укрепить мышцы стопы и голени, а также наладить правильное питание. Важен также образ жизни пациента, постоянный контроль за походкой и другими движениями.

Вылечить плоскостопие, затормозить его развитие или сделать деформацию менее заметной можно с помощью таких методов:

• активный образ жизни – частое хождение босиком по неровной поверхности, плавание, велоспорт, танцы;
• лечебная гимнастика, включающая упражнения на укрепление мышц стопы и голени;
• массаж ног, который можно делать самостоятельно не только руками, но также с помощью игольчатых ковриков и массажеров;
• формирование правильной походки, ровной осанки;
• физиотерапевтическое лечение;
• водные процедуры;
• ношение специальной ортопедической обуви или стелек-супинаторов.

Лечебная гимнастика от плоскостопия

Лечебная физкультура – это самый эффективный метод лечения плоскостопия у взрослых и детей. Причем есть специальные упражнения для стопы. Но очень важно, чтобы укреплялись мышцы всего организма. Поэтому полезно вести активный образ жизни, больше гулять, заниматься йогой или плаванием. Ребенка лучше записать в какую-нибудь спортивную секцию. Но стоит избегать повышенных нагрузок на стопу, например, при конькобежном или лыжном спорте. А в домашних условиях нужно ежедневно выполнять специальные упражнения, которые при регулярном выполнении помогут быстрее исправить деформации стопы.

Лечебная физкультура – это основной метод лечения плоскостопия

Выполняются они босиком, желательно несколько раз в день по 10–15 минут. Маленьким детям такие упражнения можно выполнять в виде игры, используя различные приспособления и игрушки. Главное, не вызвать отвращение к занятиям, ребенок должен заниматься с удовольствием. Самыми эффективными считаются такие упражнения:

• ходьба на носочках, пяточках, внутренней и внешней части стопы;
• ходьба на внешней поверхности стопы с зажатым между стопами маленьким мячиком или между коленями большим;
• стоять на наружном крае стопы и поворачивать корпус в стороны;
• ходить по палке или толстому шнуру, ставя ноги вдоль или поперек;
• в положении сидя на стуле сгибать пальцы ног, вращать стопами;
• из такого же положения катать маленький мячик по полу, поднимать пальцами ног платок, карандаш, мелкие предметы.

Массаж от плоскостопия

Этот метод тоже эффективен для комплексного лечения деформации стопы. Можно делать массаж дома самостоятельно или обратиться к специалисту. Лучше всего, если это будет мануальный терапевт, который сможет воздействовать не только на мышцы, но также на кости и суставы. Во время сеанса массажа растирать и разминать необходимо не только стопы. Важно укрепить мышцы голени, бедер, активизировать кровообращение в ягодицах и даже в пояснице.

Ортопедические приспособления

Специальная обувь чаще всего назначается для лечения плоскостопия 2 степени. На более ранних этапах заболевания лучше применять ортопедические стельки. Это могут быть полные стельки или супинаторы только под свод стопы. Они могут быть жесткими каркасными или мягкими силиконовыми. Выбор такого приспособления должен быть строго индивидуальным, только тогда они окажут лечебное действие.

Наиболее эффективны ортопедические стельки в детском возрасте – до 7 лет. Они помогают сформировать правильный свод стопы и походку. У взрослых ношение таких стелек выполняет другие функции: распределяет нагрузку на стопу, помогая снять боли и предотвратить осложнения.

Применение ортопедических стелек помогает распределить нагрузку на стопу и остановить деформацию

Особенности лечения плоскостопия у взрослых

Несмотря на то, что после окостенения скелета исправить деформацию стопы почти невозможно, нужно как можно раньше начинать избавляться от плоскостопия. Но во взрослом возрасте основное внимание должно быть направлено на расслабление спазмированных мышц, снятие боли и предотвращение осложнений. Также используются лечебная гимнастика, массаж. Но эти методы не так эффективны. Применяются физиопроцедуры, помогающие снять боль и расслабить мышцы. Это электрофорез, магнитотерапия, грязелечение, парафинотерапия. Очень полезен гидромассаж, активизирующий кровообращение в стопах.

В качестве вспомогательного лечения хорошо ежедневно делать контрастные ванночки для ног. Очень эффективны при плоскостопии ванночки с морской солью, отварами шалфея или мяты.

Особенности лечения заболевания у детей

Легче всего убрать деформацию стопы в детском возрасте – до 6–7 лет. Хотя в это время лечение тоже должно быть комплексным и длительным, но можно избавиться от плоскостопия полностью. В первую очередь врач назначает ребенку ношение специальной обуви с жестким задником, прочно фиксирующей ногу в голеностопном суставе, на небольшом каблучке. При легкой степени плоскостопия возможно также вставлять в обычную обувь ортопедические стельки с супинатором. Главное, чтобы они подбирались индивидуально. Ведь при плоскостопии второй степени супинаторы должны быть более жесткими и высокими, а на начальных стадиях это может привести к ослаблению мышц.

В возрасте до 6-7 лет избавиться от плоскостопия можно полностью

Кроме этого, родители должны постоянно следить за походкой ребенка. Важно, чтобы он ставил стопы правильно при ходьбе – параллельно друг другу. Особенно заметна патология после сна, когда ребенок расслаблен, или во время игры. Контроль должен быть постоянным, тогда остальные методы будут эффективны.

Никакие физиопроцедуры, массаж и специальные упражнения, проводимые периодически, не помогут, если родители не будут знать, как вылечить плоскостопие дома. Очень важно создать ребенку такую среду, чтобы он постоянно тренировал стопу. Для этого нужны специальные массажные коврики, массажеры. Полезно ходить по камушкам, фасоли, песку. Нравится детям и контрастные ванночки, которые тоже эффективно помогают исправить деформацию.

Чем раньше начать лечить плоскостопие, тем быстрее улучшится самочувствие больного. А так как эффект терапии зависит от регулярности применения лечебных процедур и комплексного воздействия, то лечение должно проводиться самостоятельно в домашних условиях.

Лечение поперечное плоскостопия в домашних условиях: массаж, гимнастика, ортопедические приспособления

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что такое поперечное плоскостопие

У взрослого человека мышцы и сухожилия ступней с возрастом становятся слабыми, пальцы ног расходятся веером, большой палец отклоняется от своего сустава — развивается поперечное плоскостопие.

Симптомы поперечного плоскостопия

При поперечном плоскостопии ступня у взрослого человека постепенно становится шире, будто бы расплющивается. Нагрузка, которую брала на себя здоровая стопа, распределяется на все суставы опорно-двигательного аппарата человека, а они к такой работе не приспособлены. Пациент с поперечным плоскостопием может обнаружить у себя следующие симптомы.

• Привычная удобная обувь становится мала: нога стала шире, большим пальцам стало некомфортно.
• Новую обувь подобрать сложно: привычные модели и размеры не подходят. Приходится выбирать туфли размером больше. В узких «лодочках» давит большой палец, мешает выросшая «косточка».
• Приводя в порядок ботинки, вдруг обнаруживается, что их внутренняя сторона сильно сносилась, особенно в области каблука.
• Тяготит даже невысокий каблук: ноги сильно устают, в конце рабочего дня сильно болит поясница.
• Болит ступня. Со временем боль переходит на мышцы голени и бёдер. Часто боль не отпускает даже во время ночного отдыха. Говорят, что ноги «крутит».
• Развивается сильная отёчность ног. Каждый шаг даётся с трудом.
• Меняется походка и появляется сутулость.
• На ступнях кожа уплотняется, обнаруживаются мозоли и натоптыши: особенно страдает зона под большим пальцем.
• Появляется шишка около большого пальца: 1 кость плюсны, сустав соединяет её с большим пальцем. Ортопед порекомендует ортопедическую накладку на сустав или хирургическую операцию.
• Может появиться вросший ноготь на большом пальце.

Если заболевание находится на ранней стадии развития, то боли в ногах и в спине быстро проходят, стоит лишь немного отдохнуть, но лучше проконсультироваться с хирургом, ортопедом или подологом, специалистом по стопе. Они проведут тестирование и дадут рекомендации.

Методы тестирования стопы

Чтобы определить плоскостопие у взрослого человека, проводят осмотр ступни и обуви пациента, делают измерение сводов стопы, угла отклонения пальцев ног относительно стопы.

Доктор проведёт внешний осмотр ступней. На поперечное плоскостопие укажет:

• синюшный цвет кожи, потому что происходит застой венозной крови, или бледность кожи, если кровоснабжение нарушено;
• шишка над большим пальцем; говорят, что на ноге выросла «косточка»;
• огрубевшая кожа на внутренней стороне ступни;
• в положении стоя, пальцы ног расходятся веером;
• пациент жалуется на сильную боль в ступнях, в мышцах ног, в пояснице;

Если у специалиста есть сомнения в постановке диагноза, то существует плантография для более точного исследования. Ортопед может сделать отпечаток контура ступней. Такое тестирование легко провести в домашних условиях.

• Положить на пол лист чистой бумаги.
• Намазать ступни красящим веществом: тушью, зелёнкой.
• Встать на чистый лист так, как привычно и удобно.
• Сойти с листа: на бумаге останутся отпечатки стоп.

Доктор проведёт 2 линии на контуре: от середины пятки до середины основания большого пальца и от середины пятки до середины основания 2 пальца. В норме линии не должны заходить на контур ступни. При плоскостопии на отпечатке будут находиться одна или обе черты.

Лечение поперечного плоскостопия

Плоскостопие 1-2 стадии лечат в домашних условиях. Ортопед может назначить взрослому человеку лечебную гимнастику и массаж для ступней, предписать ношение ортопедических стелек. Если патология ступней значительна, то прибегают к хирургическому вмешательству.

Для того чтобы снять болевой синдром, принимают анальгетики: «Парацетамол», «Диклофенак», «Ибупрофен». Можно использовать «Индометоциновую мазь», «Метиндол», гель «Найз». Чтобы снять сильную боль назначают электрофорез с «Новокаином».

Массаж

Массаж ступней рекомендуют делать через день. Продолжительность — 10 мин. Комплекс состоит из следующих приёмов:

• поглаживания; выполняют большими пальцами обеих рук, ладонью или пальцами, сжатыми в кулак; выполняется поглаживание ступни от пятки к пальцам;
• разминание; выполняют пощипывания поперечного и продольного свода стопы, разминают бугорки пальцев;
• растирание; выполняется кончиками пальцев; делаются круговыми движениями от пятки к пальцам;
• вибрация; используют приём «рубления» ладонями, «поколачивания» кулаком, выполняют потряхивание всей стопы;
• сгибание и разгибание пальцев; поочерёдно, все пальцы вместе;

Массаж можно начинать с голени, выполняя все основные приёмы, и переходить к ступне и пальцам. Перед процедурой лучше сделать ванночку для ног. Для массажа можно использовать смягчающий крем для ног.

Если нет навыка выполнения массажа, то используют массажные коврики. На ковриках находится объёмный рельеф. Вместо встроенного рельефа часто используют мелкую гальку. По коврику рекомендуют ходить 10 мин. Снимается напряжение мышц ступней и голени, уходит отёчность, боль в ногах.

Гимнастика

Упражнения направлены на укрепления мышц стопы и голени. Можно выбрать пару упражнений и выполнять их и с утра, и после долгого нахождения в положении стоя или сидя.

• Снимите обувь, разложите на полу мелкие предметы, попытайтесь схватить их пальцами ног.
• Сожмите пальцы ног и одновременно подтяните к ним пятку. Упражнение — «гусеница».
• Оторвите пятки от пола, затем носки. Выполните упражнение поочерёдно.
• Сделайте несколько приседаний на носках.
• Поднимите внутреннюю часть стопы, плотно прижимая к полу внешнюю зону. Затем, наоборот, внешнюю часть стопы поднять, прижимая внутреннюю зону к полу.
• Сделайте круговые движения стопами.
• Если на улице тепло походить босиком по траве.

Упражнения снимут боль в ступнях, выправят походку. Эффективность несложных упражнений высокая, если выполнять их каждый день. Гимнастику для стоп рекомендуют не только для лечения плоскостопия, но и для профилактики заболевания.

Ортопедические приспособления

Народные средства

Чтобы уменьшить размер «косточки» над большим пальцем, прибегают к лечению в домашних условиях народными средствами.

Если поперечное плоскостопие заметить на начальной стадии, то лечение в домашних условиях будет иметь положительные результаты.

У детей до семилетнего возраста врождённое или рахитическое плоскостопие можно полностью вылечить комплексом консервативных методов, особенно если лечение начато рано – с двух-четырёх лет.

В подростковом возрасте консервативные методы не позволяют полностью вылечить плоскостопие, однако постоянное ношение супинаторов, регулярные лечебные упражнения позволяют значительно замедлить или даже остановить процесс деформации стопы.

Для достижения лучших результатов врач может рекомендовать хирургическое лечение. Операции в этом возрасте эффективны и малотравматичны, после них практически сразу можно ходить без костылей.

Взрослым людям консервативное лечение помогает чувствовать себя более комфортно, оно в той или иной мере может замедлить опущение свода стопы и связанную с ним деформацию. Во взрослом возрасте невозможно обойтись малотравматичными оперативными вмешательствами, которые эффективны у подростков. Хирургическое лечение предполагает длительную фиксацию стопы гипсом и использование костылей.

Эффективность лечения приобретённых форм плоскостопия напрямую зависит от эффективности лечения основного заболевания. Так, при диабетической полинейтропатии плоскостопие с большой вероятностью не будет прогрессировать при достижении стабильно низкого уровня сахара крови.

Лекарственными препаратами невозможно не только вылечить плоскостопие, но даже минимально повлиять на прогрессирование процесса. Поэтому таблетки назначаются только в случае выраженных болей. Для снятия боли обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты.

Лечение ортопедическими стельками

Хорошие результаты в лечении плоскостопия у лиц любого возраста дают ортопедические стельки-супинаторы, индивидуально изготовленные для каждой стопы с учётом всех анатомических особенностей.

Такие стельки обычно изготовляются из пластика, который пластичен при нагревании, а при понижении температуры приобретает жёсткость. Для изготовления стельки по стопе материал нагревается феном, после чего подводится под стопу для получения своеобразного слепка.

Перед изготовлением супинатора свод стопы приподнимается с помощью ленты, а для формирования поперечного свода под заготовку стельки подкладывается специальная подушечка.

Такие супинаторы могут быть изготовлены для обуви без каблука или с каблуком.

Ношение ортопедических стелек может полностью вылечить плоскостопие у детей до семи лет, если начать лечение с двух-трёхлетнего возраста. Детям необходимо достаточно часто менять супинаторы в соответствии с ростом стопы.

У подростков и взрослых ношение стелек делает ходьбу комфортной, замедляет или останавливает прогрессирование болезни. Сначала супинаторы могут показаться неудобными в носке, однако по мере привыкания наступает чувство комфорта.

Физиотерапия

Физиотерапия, особенно в комплексе с применением стелек-супинаторов даёт хороший лечебный эффект.

Для лечения плоскостопия применяются следующие методы:

• аппаратное лечение;
• массаж;
• санаторно-курортное лечение;
• лечебная гимнастика.

Физиолечение направлено на укрепление мышечно-связочного аппарата свода стопы и облегчение боли.

Из аппаратных методов чаще всего применяется миоэлектростимуляция передней большеберцовой мышцы, амплимпульстерапия, лечение ультразвуком, фонофорез хондроксида, электрофорез с лечебной грязью.

Массаж – ручное разминание стоп и голеней – проводится специалистом.

При продольном и поперечном плоскостопии предусмотрены разные оперативные вмешательства. Операция обычно выполняется при высоких степенях плоскостопия любого типа, когда консервативные методы не приносят облегчения.

Подтаранный артроэрез

Операция выполняется лицам в возрасте от десяти до тридцати лет, страдающим продольным плоскостопием. Суть оперативного вмешательства – в коррекции свода стопы с помощью титанового импланта, который устанавливается между таранной и пяточной костью. Имплант фиксирует таранную кость, лишая её излишней подвижности, что обеспечивает поддержку продольного свода стопы.

Операция длится около получаса и требует пребывания в стационаре в течение суток. Швы снимаются через две недели.

Такое вмешательство можно проводить на обеих стопах одновременно, поскольку после операции ходить можно сразу без костылей, наложение гипсовой повязки не требуется. Спортивными упражнениями можно заниматься спустя три месяца после вмешательства.

Такой вариант операции оптимален в возрасте от десяти до двадцати лет с умеренно выраженным плоскостопием.

Лицам старше двадцати лет, а также подросткам с тяжёлой степенью плоскостопия наряду с установкой импланта проводится пластика сухожилий. После такой операции в течение полутора месяцев требуется носить гипс.

В течение этого срока на стопу нельзя опираться, необходимо использовать костыли, поэтому одномоментное лечение обеих стоп выполнять нельзя. Оперировать вторую стопу рекомендуется не ранее, чем через год.

Через некоторое время имплант необходимо удалить. Взрослым такая операция требуется в среднем через полтора года после установки. У детей имплант удаляется по достижению семнадцати-восемнадцати лет.

После удаления импланта стопа сохраняет скорректированную форму.

Пациентам старше тридцати лет выполняется артродез – фиксация суставов методом их «сращения». Такие операции травматичны и не устраняют деформацию полностью.

Оперативное лечение поперечного плоскостопия

Сглаживание поперечного свода стопы приводит к расплющиванию её передней части, искривлению большого пальца и выпиранию его сустава наружу – образованию так называемой «косточки», причиняющей немало страданий её обладательницам (такая деформация чаще всего наблюдается у женщин).

Если раньше лечение такого состояния заключалось в частичном или полном удалении этой «косточки» с сохранением деформации стопы, то теперь выполняются малотравматичные операции на связках и мышцах, позволяющие скорректировать поперечный свод и «поставить на место» плюсневую кость.

Такие операции чаще всего проводятся под местным наркозом и длятся около часа. В стационаре пациент находится от нескольких часов до суток.

На ногу можно опираться в первый день после операции при условии снижения нагрузок. Эти ограничения снимаются уже спустя неделю, а ещё через неделю удаляются швы.

По прошествии трёх недель после вмешательства функции стопы восстанавливаются полностью. После операции назначается ношение ортопедических стелек в течение полугода.

После такого лечения вероятность рецидива крайне мала.

Любое лечение должно проводиться по рекомендации врача. Самолечение может усугубить деформацию стопы. Не стоит злоупотреблять и болеутоляющими средствами, они способны вызвать тяжёлые осложнения со стороны почек, желудочно-кишечного тракта.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

---

Получить книгу

Сломали нос что делать в домашних условиях: Что делать, если сломан нос – лечение перелома в домашних условиях 2020 – Перелом носа: признаки и симптомы, методы лечение

Как быстро вылечить сломанный нос / Docteka.ru

1

Если удар пришелся спереди, как правило, нос становится расплющенным, «утиным». Классический пример – знаменитый актер Жан-Поль Бельмондо, в молодости занимавшийся боксом и получивший именно такую травму. В этом случае кости носа раскалываются на несколько осколков (их количество зависит от силы удара) и смещаются назад и вниз, носовые ходы становятся сужеными и искривленными. Необходимо как можно скорее (не позднее недели после получения травмы) поставить осколки на место. В противном случае они начнут срастаться, образуя костную мозоль. Исправить деформацию будет гораздо труднее. Поэтому ни в коем случае не затягивайте с визитом к врачу. В первые дни после перелома форму носа можно восстановить.

2

Если удар пришелся сбоку, ломается только одна носовая кость, а вторая выгибается. Перелом сразу обеих костей происходит редко, то есть только при очень сильном ударе. Если же удар пришелся снизу, то в наиболее тяжелых случаях осколки костей могут попасть в мозг, а это опасно для жизни. Положите на переносицу холодный предмет, лучше всего, если это будет плотно завязанный пластиковый пакет со льдом или с холодной водой.

3

Можете положить большой кусок марли, сложенной в несколько слоев и смоченной холодной водой. Травмированному человеку надо обеспечить полный покой и как можно скорее доставить в медицинское учреждение. Всю необходимую помощь ему может оказать только лор-хирург. Самолечение в домашних условиях бессмысленно, а порой просто опасно.

4

После проведения операции не торопитесь покидать стационар, даже если вы хорошо чувствуете себя. Дело в том, что полость носа необходимо минимум неделю регулярно очищать от образующихся кровяных сгустков и т.п. Сделать это дома едва ли возможно, к тому же есть риск травмировать перегородку. Если же этого не делать, возникает риск развития осложнений. Поэтому, если вы хотите быстро и надежно вылечить сломанный нос, наберитесь терпения и побудьте в стационаре столько времени, сколько нужно.

Как лечат перелом носа – Лечение в домашних условиях

Перелом носа – это такое повреждение органа дыхания, при котором нарушена целостность основной его части – костной пирамиды. Такие травмы носа у детей бывают чаще всего в возрасте от 2 до 12 лет.

Эти повреждения могут быть без смещения или со смещением кости носа. У многих детей при правильной тактике лечения такие травмы довольно быстро заживают без видимых осложнений. Но иногда смещение настолько большие, что правильно срастить кости переносицы не всегда удается, и у человека на всю жизнь остается «кривой» нос.

Основные симптомы повреждения органа дыхания

Признаки, которыми характеризуется перелом носа, такие:

Вернуться к змистуРизни формы заболевания при повреждении носа

В зависимости от силы воздействия, выделяют следующие типы поражения:

В направлении деформации носа выделяют такие виды:

Есть типы поражения по давности:

Вернуться к змистуПричини возникновения повреждений носовых структур

Они имеют различный характер:

При всех вышеописанных случаях лучше всего сразу обратиться к врачу-травматологу.

Вернуться к змистуДиагностични методы определения травм носовых структур

Диагностика проводится в определенной последовательности:

Вернуться к змистуЯк проводится лечение перелома носовых костей

После получения повреждения в течение первых пяти-шести часов в носовую полость положить кусочки льда. Это нужно для того, чтобы остановить кровь и уменьшить отеки. Затем больного нужно обязательно доставить к медицинскому заведению.

Если перелом без смещения костей, то в таком случае выполняется лечение по такой методике:

Если перелом со смещением обломков костей в носу, то может быть назначена хирургическая операция. Она проводится в следующей последовательности:

30 дней больной должен находиться на щадящем режиме, при котором нужно исключить такие факторы, как:

Если перелом застарелый, то его вылечивают методами ринопластики. Это операция, которая позволяет восстановить форму и функции поврежденного носа. Она проводится через разрез на внутренней части ноздри, когда происходит обнажение костных частей органа. Такой тип операции называется открытым. Если инструменты заводят через слизистую оболочку или кожу без обнажения хрящей и костей, то такой вид вмешательства называется закрытым. Ринопластику проводят под наркозом.

Вернуться к змистуМожливи осложнения или последствия при переломах костей носа

Возможно искривление перегородки органа, что приводит к затруднению дыхания и возможности заболевания риниты (синуситы). Этот порок может быть постоянным.

Возможно развитие дыхательной недостаточности при переломах со смещением через полной блокады дыхания через нос.

Часто происходит нагноение мягких тканевых структур. Возможно скопление крови в определенных местах или появления гноя при нарушении целостности перегородки органа. У некоторых больных случается воспаление тройничного нервного окончания.

В качестве профилактической меры можно посоветовать избегать ударов и падения в быту, на спортивных соревнованиях, на производстве.

Что нужно делать, если вам сломали нос?

Самая распространенная причина травм носа – удары по лицу. Подобные ситуации чаще всего встречаются в детском и подростковом возрасте. Малыши в ходе активных игр не всегда замечают препятствия и друг друга. Травмы наносятся непреднамеренно. Если сломали нос взрослому человеку, то, скорее всего, это результат

преступных действий. Также причиной травмы может стать несчастный случай. Нос является уязвимым местом, поэтому подвержен разного рода повреждениям.

Признаки того, что сломали нос

К симптомам травмы относятся:

1. Болевые ощущения и дискомфорт.

2. Ссадины и порезы.

3. Синяки

4. Опухание носа.

5. Кровотечение.

6. Деформирование носа.

При наличии любого из этих признаков следует незамедлительно обратиться к доктору. Если сломан хрящ носа или костная ткань, последствия могут быть серьезными. В этом случае обычно во время удара можно услышать характерный для перелома хруст. Лучший вариант – когда этого не происходит, и ситуация завершается всего лишь образованием кровоподтеков.

Обязательно ли обращаться к врачу?

Медицинская помощь в ситуации, когда вам сломали нос, необходима. Сигналом об этом станут кровоподтеки, опухоль и болезненные ощущения, не исчезающие в течение нескольких суток. Если наряду с этими симптомами повышается температура тела, можно предположить, что в организм проникла инфекция.

Если же повреждение несильное, то помощь может быть оказана и в домашних условиях. Речь идет о незначительной деформации или распухании носа. В таком случае в первую очередь требуется вымыть поврежденную часть лица с мылом, после чего промокнуть чистой тканевой салфеткой. Затем необходимо провести действия для остановки кровотечения.

Необходимость медицинского вмешательства

Незамедлительно следует обратиться к доктору, когда в комплексе наблюдаются следующие признаки:

1. Нос значительно деформирован.
2. Хруст в момент травмы.
3. Присутствуют глубокие порезы в носовой области.
4. Сильная опухоль.
5. Неестественные движения носа при прикосновении к нему.
6. Кровотечение, длящееся более 10 минут.
7. Отсутствие возможности дыхания через нос.
8. Сильные болевые ощущения.

При этом не стоит задумываться о том, как выпрямить сломанный нос самостоятельно, так как подобные действия могут лишь усугубить ситуацию.

Лечение

Способ терапии напрямую зависит от характера и степени травмы. Если с того момента, как человеку сломали нос, не прошло семи дней, костная репозиция выполняется ручным способом. Установка обломков производится после введения местной анестезии. Слизистую оболочку внутри носа орошают раствором лидокаина, также его вводят путем внутрикожной инъекции.

Зачастую для восстановления кости достаточно двух движений пальцами. Если же она запала, применяется элеватор – специальный прибор. Его вводят в носовую полость и приподнимают с его помощью кость. Таким образом производится ее сопоставление с прочими частями скелета. Манипуляция является неизбежно болезненной, но длится всего несколько мгновений. Остроту подобных ощущений под силу выдержать каждому. После проведения процедуры в нос для тугого прижатия и фиксации кости устанавливаются тампоны минимум на три дня.

Перелом носа – лечение в домашних условиях травмы лица

Вопрос от: Аноним

Мне необходимо срочно узнать, если у человека перелом носа — лечение в домашних условиях возможно? Брат ввязался в драку, получил себе проблему, очень похоже на перелом. Больницы он не любит, поэтому ехать туда вообще не захотел. Чем можно дома ускорить заживление?

При переломе носа лечение в домашних условиях сводится лишь к оказанию первой помощи и правильному питанию, так как большинство таких травм заживают самостоятельно и не требуют специфического лечения. Симптомы проявляются носовым кровотечением, деформацией формы носа, появлением синяков под глазами и болезненности. Возможно затруднение носового дыхания, хруст или потрескивание, когда вы касаетесь этой части лица.

В качестве первой помощи необходимо:

1. Приложить холод. Делать это необходимо на 10-15 минут каждый час в течение первых суток. Можно использовать очень холодную воду в бутылке или любые упакованные замороженные продукты.
2. Принять любое обезболивающее средство, которое есть в вашей аптечке.
3. Если из носа идет кровь, наклонить голову вперед до остановки кровотечения, обеспечив ей свободный отток.
4. Лежать только на высокой подушке во избежание увеличения отека.

Если нужно вправить кости носа, обратитесь к травматологу или хирургу. Посетить врача стоит и в том случае, если боль не проходит, несмотря на прием обезболивающих средств, периодически возобновляются кровотечения, нос очень кривой, отек не спадает даже через несколько суток, держится высокая температура.

Необходимо увеличить в своем рационе долю продуктов, содержащих кальций. Это молочные продукты, орехи, семечки, бобовые, а также некоторые овощи и фрукты. Также меню нужно обогатить витаминами.

При соблюдении всех условий и незначительной степени тяжести травмы дальнейший уход пациенту с переломом носа не нужен. Когда отек спадет, необходим контрольный осмотр у врача.

6 безотказных способов быстро избавиться от заложенности носа

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее.

AdMe.ru собрал советы, как это сделать быстро и надолго.

Помассируйте точку между бровями

Легко, но уверенно массируйте эту точку в течение минуты.

Данный массаж оказывает влияние на слизистую носа:

• предотвращает высыхание пазух и воспаление;
• оказывает профилактическое воздействие;
• уменьшает давление в лобных пазухах.

Воздействуйте на пазухи носа

Указательным и средним пальцами, аккуратно надавливая, совершайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1–2 минут. Данная процедура поможет открыть носовые проходы, и высморкаться будет намного проще.

Помассируйте точку между носом и губой

Легкими движениями выполните массаж между верхней губой и носом. Массируйте точку в течение 2–3 минут. Данная процедура поможет снять отечность в носу.

Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность воздуха меньше 40 %, слизь в носу пересыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже много, а влажность невысокая, могут развиться тяжелые бактериальные осложнения. Оптимальные показатели влажности — от 40 до 60 %.

Прогрейте переносицу

Возьмите теплую салфетку (ее можно прогреть в микроволновке или опустить в горячую воду и тщательно выжать). Компресс не должен обжигать, температура комфортная. Тепло сделает слизь более жидкой. После прогревания высморкайтесь или промойте нос физраствором.

Если насморк вызван аллергией, займитесь физкультурой

Когда сердечный ритм достаточно увеличивается и тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, высмаркиваться станет намного легче. 15 минут физической нагрузки будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим насморком (если вы избегаете аллергенов).

Сломан нос, что делать? странное заключение лора (см. внутри) внутри)

Обратитесь к травматологу.

лучше сходи самостоятельно на рентген. Это что еще за врачи такие! Я не перестаю удивляться! Всем пофигу на людей!

Вот выдержка из статьи: Лечение и «вправление носа» Производить вправление носа самостоятельно весьма сложно, а главное – опасно. Не имея необходимых знаний можно усугубить положение. Можно травмировать мягкие ткани костными обломками или вправить нос неправильно, что либо искривит форму носа, либо затруднит дыхание через нос. Чтобы не остаться на всю жизнь с искривлённым носом лучше обратиться к врачу. Тем более, что в будущем услуги пластического хирурга могут обойтись гораздо дороже. Вправить сломанный нос, а точнее, провести закрытую репозиция костей носа, можно в любой поликлинике. Чтобы вправить нос, обычно применяют местную анестезию. Вводят инъекцию анестетика либо обрабатывают им полость носа. Процедура репозиции производится с помощью специальных инструментов: пинцетов и особых элеваторов. Эти инструменты помогают выровнять обломанные части костей и хрящей, встать в нужное положение. Далее в нос вводятся специальные тампоны. В течение пяти суток они служат для поддержания положения костей после вправления. Сами тампоны обрабатываются антибиотиками. Когда тампоны снимают, дыхание через нос нормализуется. Важно помнить, что вправить нос с помощью закрытой репозиции можно не позднее чем через 10 дней после перелома. К этому времени уже начинает формироваться костная мозоль

Обязательно надо действовать во имя себя, потому что на месте невправленных переломов нарастает хрящщ, или мозоль. Последствия? Кривизна, искажение черт лица…

Ну когда время пройдет его заново ломать будут. А сейчас пока не поздно надо вправлять. Идите выше в центральную или главную больницу, в институт, к профессорам. Вообще странно-перелом должны лечить. Перелом руки-то сразу гипс. Снимок на руки или 2-й раз придется делать-они любят попусту время тратить. В травмпункте были?

Рентген, анализы… Нужно торопиться иначе хрящи срастуться и придется ломать перегородку по новыой и срезать хрящи… Возможно операция не будет столь болезненой если обратится к ЛОРУ уже в ближайшее время… Я сталкивался с этой ситуацией.

у меня похожая ситуация, тут нужно понять перелом костей носа или хрящик деформировался, если кости, то да, нужно максимально быстро соориентироваться пока не срослись и тогда опреация будет по-проще. Если же деформация хрящика или по-другому перегородки, то тут хоть сразу, хоть через год – разницы нет, полюбасу септопластика, делается в стационаре, если эндоскопически (по-обычному) то три дня потом ещё в стационаре лежишь, потом отпускают домой и через 4-5 дней вынимать тампоны и осмотр врачом, есть вариант лазером, но есть ограничения из-за сложности заморочки, но за то сразу домомй, никаких тампонов и вероятность осложнения и заражения практически нулевая

все таки я думаю, что это смещение хряща? но никак не перелом костей носа

Нужна Баня которая нагревает и при этом излучает Свет солнца но не дневного света а как Огонь оранжевого Цвета и то есть Уголь который содержит полезные элементы с Травами Алтая и Сибири и в этот Момент должны человек который Является костоправом схватить как за сливку (сливу) нос и дёргать не один Раз!!!!

Что делать когда сломали нос?

Для полного счасть я могу сломать руки и ноги.

Идти к хирургу срочно вправлять.

Как давно сломали? Если только что – приложить лед на место перелома, вызвать скорую медицинскую помощь для транспортировки в травматологическое или ЛОР-отделение!

к дохтору бежать

Лицевой хирург – Ваш помошник. Надо ренген, хорошая консультация, возможно вправление, возможна фиксация, а потом покой и время.

Быстрей к ЛОР врачу.

Срочно к ЛОРу, если в течении 7 дней не вправить нос, то будет кривой, а исправить можно будет, только при помощи ринопластики. И приготовься… процедурка вправления ооооочень неприятная.

В сущности никак. Поначалу-холод. Троксовазин, чтоб отёк рассосался. Обязательно-осмотр лор-врача. Смотря какой перелом-может быть и оперировать нужно.

В трампункт обращаться, может быть искривление перегородки, а в связи с этим проблемы с дыханием.

Срочно к врачу нада, чтоюы вправляли, если не хочешь конечно с горбатым носом всю жизнь ходить, а так прикладывай лед, но к врачу обязательно.

К врачу надо, только не к хирургу, а в ЛОР отделение. В принципе, и без врачей обойтись можно нормально (я, в своё время сам “на место” поставил) , НО!! ! Прошло 2 года, и одну ноздрю стало постоянно забивать соплями – результат- уже 8 лет регулярно таскаю с собой капли в нос

Приложить лёд, напихать ватных тампонов и побыстрее к хирургу.

Идти в травмпункт, или в хирургич. отделение ЛОР-стационара, или в клинику челюстно-лицевой хирургии и ставить кости на место, причем как можно быстрее, иначе срастется неправильно, и кривой нос останется навсегда.

если умеешь вправь себе сам

ПРИЛОЖИТЬ ЛЕД

К врачу и выправлять!

пиздануть в ответку тому кто сломал

Как сделать в домашних условиях тройной одеколон: Рецепты одеколона для мужчин. | greensashet – применение для лечения суставов, рецепты

Рецепты одеколона для мужчин. | greensashet

Натуральный одеколон из эфирных масел. Рецепты мужских одеколонов. Одеколон своими руками. Набор эфирных масел для мужчин. Мужские ароматы. Как сделать одеколон. Способ приготовления одеколона.

Для приготовления одеколона вам потребуется:

• Набор эфирных масел, указанных в рецепте или на ваше усмотрение.
• Этиловый спирт и другие сольвенты (растворители),
• Фиксирующее (закрепляющее) вещество, например, камедь бензойная смола, спиртовая настойка корня ириса
• Не исключено, что понадобиться анималистические вводные или душистые моно- вещества, но это на ваш вкус.
• Емкость для помещения готового продукта.
• …Подробнее, вы можете ознакомиться в этой статье

Как вы уже поняли из предыдущих статей мужской парфюм состоит в основном из древесных, бальзамических, зеленых, свежих и пряных ароматов. Цветочные ароматы добавляются в мизерных количествах.

Одеколоны могут быть свеже-цитрусовыми, хвойными, древесными, зелеными, пряными, древесными с цветочной ноткой и так далее… В одной композиции вы можете использовать и цитрусовые и пряные и древесные и цветочные ароматы. Раскрашивая аромат различными нюансами вы можете сотворить нечто особенное и оригинальное. И все же, для начала не следует впадать в ароматический хаос и нагромождать в один флакон множество разнообразных компонентов. В результате вы можете получить какофонию, другими словами, вонючку, пригодную только для ароматизации туалетной комнаты. При составлении композиции следует соблюдать баланс — неверный шаг право или влево может испортить все!

Пропорции.

Чтобы получить Легкий одеколон вам потребуется на 100% сольвента (растворителя) в данном случае этиловый спирт — от 2 до 5% ароматической композиции. Концентрацию можно увеличивать, если вы хотите получить более яркий и стойкий результат, но не следует превышать 20%.

Таким образом, если мы создаем одеколон в объеме 100 мл, то для

• Легкого парфюма вам потребуется — 3-5 мл композиции или моно- аромата.
• Среднего парфюма — 7-12 мл композиции или моно- аромата.
• А для утроенного концентрированного парфюма — 15-20 мл композиции или моно- аромата.

Все рецепты, предложенные в этой статье, изложены для создания парфюмерии средней концентрации и рассчитаны на 50 мл спирта, где ароматическая композиция или моно- аромат будет занимать около 10% или 5-6 мл.

Способ приготовления одеколона. Технология.

• Прежде, чем приступить к работе тщательно проветрите помещение. устраните любые запахи, которые могут сказаться на ваших ощущениях и исказить ароматы. Приготовьте все необходимые инструменты, а так же блокнот с ручкой, для фиксирования точного количество капель эфирных масел.
• Создавайте каждую ноту в строгой последовательности, растворяя в спирте. Сначала мы создаем среднбюю ноту, затем базовую — нижнюю (фиксирующую) и только в конце — верхнюю.
• После растворения эфирных масел, не смешивайте все три ноты воедино. Дайте им настояться около 30 минут. Пусть эфирные масла привыкнут к основе, раствориться в ней смешаются, подружатся и породнятся. Теперь каждая отдельная нотка будет закреплена носителем и будет играть свою роль в нужное время. Через некоторое время смешайте их между собой, встряхните дайте настояться и уже потом добавьте в дистиллированную воду, в соответствии с тем, что вы хотите получить: духи, туалетную или парфюмированную воду. Имейте ввиду, что все компоненты лучше растворяются в 96% этиловом спирте и хотя одеколон подразумевает 70% концентрацию, то соединение с дистиллированной водой идеально происходит уже после удаления осадка из готового одеколона. 
• Важно! Наливайте спирт в воду, а не наоборот.
• Для начала, если у вас недостаточно опыта можно приготовить пробник. На 80-100 капель спирта вам понадобиться 10 капель смеси эфирных масел. Приготовив пробный вариант, вам станет понятно – удачна ваша композиция или нет.
• Внимание: в 1 мл содержится около 25 капель. Таким образом, 5мл это — приблизительно 125-130 капель, которые мы должны разделить в определенном соотношении для каждой отдельной парфюмерной композиции в зависимости от того, какая задача была изначально поставлена парфюмером. 
• После того, как вы добавили смесь эфирных масел в основу, закройте емкость и поставьте в темное место до полного созревания. В этот период не забывайте встряхивать смесь каждые 2-3 дня.
• Одеколон, выполненный на основе тинктур, меньше отдают спиртом. Чем разнообразнее и насыщеннее тинктура, тем меньше следов спирта. Но есть один момент, тинктура уже насыщена веществами, поэтому эфирные масла будет растворяться значительно медленнее. И еще… именно тинктура отвечает за цвет вашего одеколона.
• Внимание! Чтобы ваша композиция не «отдавала» ароматом спирта, вам поможет глицерин. Перед добавлением эфирного масла в спирт, нужно добавить порцию глицерина и все тщательно взболтать.
• Примечание: Если вы используете в композиции масла абсолю, то имейте в виду, что это очень концентрированные эссенции (в три-пять раз выше, относительно эфирных масел ) поэтому их доля в композиции должна быть снижена. 

Моно ароматы.

Если вы не чувствуете себя уверенным в том, что сможете самостоятельно составить композицию из нескольких ароматов, то попробуйте начать с моно- аромата.

Моно — это слово, произошло от греческого monos, что значит один, единственный. То есть если мы говорим о этом слове, как о парфюмерном термине, то это значит, что аромат вашего парфюма (одеколона) состоит не из сочетания нескольких эфирных масел, а только из одного-единственного аромата.

Например, если вам нравится ощущать на себе какой то определенный аромат эфирного масла, то для создания парфюма вы можете использовать только его. Это может быть бергамот, лимон, лайм, кипарис, кардамон, ветивер, сандал, амирис, мимоза, можжевельник, пачули, фиалка (лист), черный перец… и другие ароматы на ваш вкус.

Фиксация аромата.

Имейте в виду, что если вы решили сделать аромат из определенного цитрусового масла, то он будет не стойким. Стойким парфюмом будет тот моно- аромат, который выполнен из масла с низкой степенью испарения. Можно прибегнуть к фиксации основного аромата эфирными маслами с низкой степенью летучести или создавать аромат на основе бензилового или изопропилового спирта. Фиксатором так же может являться душистое вещество гедион или амбралюкс. Вы должны учитывать то, что все перечисленные вещества имеют свой характерный запах и непременно отразятся на конечном аромате вашего одеколона.

Замечательным фиксирующим свойством обладает спиртовой раствор бензойной смолы. Но его вы должны приготовить приблизительно за 1 месяц до начала работы над парфюмом. Для этого вам нужно залить несколько грамм (10-20гр) камеди 96% этиловым спиртом и оставить в темном месте. После настаивания раствор нужно процедить через ватный диск, чтобы удалить мелкие частички не растворившейся смолы. Впоследствии этот «мусор» может забивать отверстие в пульверизаторе.

Рецепты одеколона с натуральными эфирными маслами.

От простого к сложному.

Одеколон «ТРИO».

• Лайм эфирное масло — 45 капель 
• Черный перец эфирное масло — 40 капель 
• Ветивер эфирное масло — 35 капель

Одеколон «Три древа».

• Кедр эфирное масло — 45 капель 
• Сандал эфирное масло — 40 капель 
• Ветивер эфирное масло — 35 капель

Одеколон «Лимонный» .

• Лайм  эфирное масло — 30 капель
• Лимон эфирное масло — 30 капель
• Лаванда эфирное масло — 15 капель
• Мята перечная — 5 капель
• Лемонграсс — 50 капель 

Одеколон «Квинтет»

• Лимон эфирное масло — 20 капель
• Кедр атласский эфирное масло — 35 капель,
• Пачули эфирное масло — 25 капель,
• Амирис эфирное масло — 25 капель,
• Кардамон эфирное масло — 15 капель

Одеколон «Знакомый мотив».

Верхняя нота:

• Бергамот — 40 капель
• Лимон — 10 капель
• Лаванда — 20 капель

Средняя нота:

• Мирт — 30 капель
• Можжевельник эфирное масло — 45 капель 
• Стиракс — 10 капель

Нижняя нота:

• Сандал эфирное масло — 30 капель 
• Ветивер эфирное масло — 10 капель

Одеколон «Брут».

Верхняя нота

• Лимон эфирное масло — 30 капель
• Бергамот эфирное масло — 20 капель

Средняя нота:

• Кипарис — 20 капель
• Кедр эфирное мало — 15 капель
• Можжевельник из хвои — 10 капель

Нижняя нота:

• Пачули эфирное масло — 10 капель
• Сандал эфирное масло — 10 капель

Одеколон «Цитрусовый».

Верхняя нота:

• Лайм эфирное масло — 25 капель
• Лимон эфирное масло — 20 капель

Средняя нота:

• Нероли эфирное масло — 20 капель
• Бергамот эфирное масло — 15 капель 

Нижняя нота:

• Петитгрейн — 10 капель
• Кедр атласский эфирное масло — 35 капель

Одеколон «Мускус».

Верхняя нота:

• Грейпфрут эфирное масло — 10 капель
• Мандарин эфирное масло — 20 капель

Средняя нота:

• Бергамот эфирное масло — 15 капель
• Мускатный шалфей эфирное масло — 20 капель
• Мускатный орех — 20 капель

Нижняя нота:

• Роза — 4 капли
• Кедр атласский эфирное масло — 35 капель
• Амбралюкс — 5 капель

Одеколон «Пачули» мужской (по мотивам) 

• Мандарин — 10 капель
• Лайм эфирное масло лайма — 20 капель
• Лимон эфирное масло — 15 капель

Средняя нота:

• Пачули — 20 капель
• Корица из коры — 5 капель
• Роза — 5 капель
• Ваниль абсолю — 2 капли

Нижняя нота:

• Кедр эфирное масло — 10 капель
• Сандал эфирное масло — 10 капель
• Бобы тонка абсолю — 3 капли
• Амбралюкс — 10 капель

Одеколон «Нежно Зеленый» тонизирующий.

• Лайм эфирное масло лайма — 20 капель
• Лимон эфирное масло — 15 капель
• Яблоко зеленое — отдушка — 20 капель

Средняя нота:

• Пачули — 20 капель
• Базилик — 5 капель
• Лаванда эфирное масло — 5 капель 
• Свеже-скошенная трава (отдушка) — 10 капель

Нижняя нота:

• Фиалка абсолю — 5 капель
• Дубовый мох абсолю — 3 капли

Одеколон «Свежий». 

Верхняя нота:

• Лимон эфирное масло — 25 капель
• Лайм эфирное масло — 20 капель
• Мята перечная — 5 капель

Средняя нота:

• Нероли эфирное масло — 10 капель
• Лаванда эфирное масло — 10 капель
• Апельсин эфирное масло — 15 капель

Нижняя нота.

• Кипарис эфирное масло — 15 капель
• Можжевельник из ягод — 15 капель 

Одеколон «Чувственный». 

Верхняя нота:

• Бергамот эфирное масло — 25 капель
• Лайм эфирное масло — 20 капель

Средняя нота:

• Иланг-иланг эфирное масло — 10 капель
• Ваниль абсолю — 2 капли
• Сандал эфирное масло — 25 капель

Нижняя нота.

• Ветивер эфирное масло — 15 капель
• Кедр эфирное масло — 25 капель 

Одеколон тонизирующий «Пикантный».

Верхняя нота:

• Черный перец эфирное масло — 25 капель
• Лайм эфирное масло — 20 капель
• Лимон эфирное масло — 15 капель

Средняя нота:

• Мускатный орех эфирное масло — 5 капель
• Розмарин эфирное масло — 10 капель
• Роза — 5 капель 
• Кардамон эфирное масло — 10 капель

Нижняя нота.

• Ветивер эфирное масло — 10 капель
• Кипарис эфирное масло — 20 капель
• Фиалка абсолю — 3 капли 

Одеколон для кожи после бритья «Успокаивающий».

Верхняя нота:

• Мята перечная эфирное масло — 25 капель
• Ромашка аптечная или римская — 10 капель

Средняя нота:

• Розовое дерево эфирное масло — 20 капель
• Лаванда эфирное мало — 30 мл

Нижняя нота.

• Гваяковое дерево — 25 капель
• Сандал эфирное масло — 10 капель
• Фиалка абсолю — 3 капли

Одеколон «Ориентальный».

Верхняя нота:

• Мандарин эфирное масло — 10 капель
• Апельсин эфирное масло — 10 капель
• Лайм эфирное масло — 10 капель
• Черный перец эфирное масло — 10 капель

Средняя нота:

• Корица кора эфирное масло -15 капель
• Гвоздика бутон — 10 мл
• Корица лист эфирное масло — 15 капель
• Кардамон — 15 капель

Нижняя нота.

• Кассия — 10 капель
• Ваниль абсолю — 3 капли
• Анис эфирное масло — 10 капель

Одеколон «Зеленый лес»

Сольвент — раствор бензойной смолы — 50мл (5гр камеди)

Верхняя нота

• Петитгрейн эфирное масло — 30 капель
• Лайм эфирное масло — 15 капель

Средняя нота:

• Базилик эфирное масло — 10 капель
• Полынь эфирное масло — 3 капли
• Кардамон эфирное масло — 10 капель
• Лавр благородный эфирное масло — 5 капель
• Фиалка лист абсолю — 3 капли

Нижняя нота:

• Кедр атласский эфирное масло — 20 капель
• Пачули эфирное масло — 20 капель
• Мох отдушка — 5 капель или абсолю Дубового мха — 3 капли
• Жасмин абсолю — 2 капли

Одеколон «Томный лес»

Сольвент — раствор бензойной смолы — 50мл (5гр камеди)

Верхняя нота

• Апельсин эфирное масло — 10 капель,
• Мандарин эфирное масло — 10 капель, 
• Бергамот эфирное масло — 10 капель,
• Мускатный орех эфирное масло — 5 капель, 
• Кориандр эфирное масло — 5 капель,
• Яблоко отдушка — 10 капель

Средняя нота

• Кардамон эфирное масло — 10 капель,
• Нероли эфирное масло — 10 капель, 
• Фиалка лист абсолю — 3 капли,
• Роза эфирное масло — 3 капли,
• Иланг-иланг эфирное масло — 3 капли

Нижняя нота

• Сандал — 10 капель,
• Ветивер — 10 капель,
• Кедр атласский эфирное масло — 5 капли
• Березовый деготь — 1 капля 

Одеколон «Мужественный» ( еще один))

Сольвент — раствор бензойной смолы — 50мл (5гр камеди)

Верхняя нота

• Лайм эфирное масло — 15 капель,
• Мандарин эфирное масло — 10 капель, 
• Бергамот эфирное масло — 10 капель,
• Лимон — 10 капель,

Средняя нота

• Кардамон эфирное масло — 15 капель,
• Корица из листьев эфирное масло — 10 капель,
• Корица из коры — 5 капель
• Копайский бальзам — 10 капель,
• Роза эфирное масло — 5 капель,

Нижняя нота

• Пачули эфирное масло — 10 капель
• Амирис эфирное масло — 10 капель
• Сандал эфирное масло — 5 капель,
• Ветивер эфирное масло — 10 капель,
• Кедр атласский эфирное масло — 5 капли
• Мирра эфирное масло — 3 капли

Одеколон «…твой Поклонник»

Сольвент — раствор бензойной смолы — 50мл (5гр камеди)

Верхняя нота

• Красный апельсин эфирное масло — 20 капель,
• Петитгрейн эфирное масло — 15 капель
• Бергамот эфирное масло — 10 капель,
• Лайм — 5 капель,
• Ананс отдушка — 5 капель

Средняя нота

• Пачули эфирное масло — 15 капель,
• Мускатный орех эфирное масло — 10 капель,
• Иланг-иланг эфирное масло — 5 капель,
• Ваниль — 3 капли

Нижняя нота

• Амирис эфирное масло — 10 капель
• Сандал эфирное масло — 5 капель,
• Копайский бальзам — 10 капель,
• Ветивер эфирное масло — 10 капель,
• Амбралюкс — 5 капель

Одеколон «Тайна Аполлона».

Верхняя нота

• Апельсин эфирное масло — 10 капель,
• Лимон эфирное масло — 10 капель
• Лайм эфирное масло — 10 капель,

Средняя нота

• Пачули эфирное масло — 10 капель,
• Бергамот  — 10 капель,
• Жасмин абсолю — 3 капли
• Роза эфирное масло — 3 капли

Нижняя нота

• Кедр атласский эфирное масло — 10 капель
• Сандал эфирное масло — 20 капель,
• Копайский бальзам — 5 капель,
• Ветивер эфирное масло — 10 капель,
• Дубовый мох — 3 капли
• Амбралюкс — 5 капель

Интересное по теме:

Как сделать собственный одеколон. – Как стать красивой

Создайте свой собственный одеколон освежитель.
Высококачественные одеколоны могут стать большой нагрузкой на Ваш семейный бюджет. Однако, можно приготовить собственный одеколон-освежитель самим. Экспериментируйте с компонентами, и у Вас получится неповторимый аромат.

Вам понадобится:

2 стакана дистиллированной воды
Пластиковая бутылка с распылителем
3столовые ложки 70% спирта
Или 200 мл 70% спирта для мужского одеколона
1 капля эфирного масла мандарина
3 капли иланг-иланга
4 капли жасмина
4 капли лимонного эфирного масла
4 капли лавандового масла или масла календулы
6 капель масла ромашки
2 капли ванильного масла
2 капли эфирного масла кедра
3 капли эфирного масла сандала
12 капель бергамота или цитрусовых эфирных масел

Одеколон для женщин.

Способ приготовления:

Налейте 2 стакана дистиллированной воды в пластиковую бутылку-спрей.
Добавьте 3 столовые ложки 70%спирта.
Добавьте 2 капли масла мандарина или апельсина, 3 капли иланг-иланга, 4 капли жасмина, 4 капли лимонного эфирного масла или масла вербены, 4 капли лаванды или эфирное масло календулы и 6 капель эфирного масла ромашки.
Встряхните бутылку осторожно, чтобы эфирные масла пропитали алкоголь.
Поставьте освежитель в темном прохладном месте на 5-7 дней, прежде чем начать его использовать. Встряхивайте бутылку каждый день.

Одеколон для мужчин.

Способ приготовления:

Налейте спирт в пластиковую бутылку. Добавьте 2 капли ванильной эссенции, 3 капли кедрового эфирного масла и 3 капли эфирного масла сандала.

Добавьте 12 капель бергамота или цитрусовых масел.
Встряхните бутылку, чтобы смешать ингредиенты.

Оставьте бутылку в прохладном темном месте, по крайней мере, на неделю до начала использования.
Встряхивайте бутылку каждый день.

Растирка суставов Тройным одеколоном — Жизнь Без Хруста — опыт лечения суставов в домашних условиях

Нашел небольшой рецепт втираний с тройным одеколоном для суставов. Возьмите один флакон тройного, пять таблеток анальгина и флакончик йода из аптеки, обычного.

Все составляющие тщательно перемешайте и дайте настояться день как минимум. Затем смазывайте больные суставы. Также помогает при ушибах и растяжениях.

Обратите внимание, что для ноющих суставов этот рецепт в первую очередь показан.

Тройной одеколон — польза, состав и применение

В тройном одеколоне используются натуральные эфирные масла: мускатно-шалфейное масло, бергамота, масло лимона, нероли, лавандовое масло, гераниевое, кориандр. Это меня особенно подкупило, ведь там, где натуральное, там и сила!

Благодаря такому составу и эфирным маслам тройной одеколон обладает лечебным эффектом.

Он является антисептиком, обладает согревающими и успокаивающими свойствами, ранозаживляющим эффектом, тонизирует и снимает суставную боль разного происхождения.

Применение смеси с тройным одеколоном лечит суставы

Еще один вариант похожего рецепта. Смешать 50 мл аммиака, 250 мл тройного одеколона и 25 мл йода.

Состав хранить закрытым в темном прохладном месте. Эту смесь втирать в больные суставы. Рецепт очень эффективен, проверен мною на практике.

Вариант с одеколоном и валерианой

анальгин – 6 таблеток;
тройной одеколон – 1 флакон;
5% раствор йода – 40 мл;
настойка валерианы – 30 мл.

Соединить все компоненты в темной бутылке и настаивать пять дней. Затем можно использовать для втираний.

Анальгин, обладает обезболивающим действием, уменьшает воспалительные процессы. Йод является антисептиком. Оказывает отвлекающее действие, раздражая кожные рецепторы.

Если место нанесения  утеплить, то дополнительно появляется согревающий эффект.

Валериана оказывает успокаивающее действие. Тройной одеколон является замечательным средством от боли в суставах. В его состав входят эфирные масла различных трав, за счет которых уменьшается воспаление и стихает болевой синдром.

Вариант с валидолом

Возьмите бутылочку Тройного одеколона. Предварительно измельчите десять таблеток Валидола, настаивайте 10 дней в темноте, ежедневно взбалтывая. После этого можете растирать свои больные суставы.

Растирка с перцем

Сейчас увлекся вот этим вариантом. Мне подходит, существенно облегчает состояние, когда ноет и тянет колено.

Для растирки берем флакон тройного одеколона. Переливаем в темную стеклянную бутылку. Добавляем 1 пузырек спиртовой настойки валерианы. Затем добавляем 1-2 стручковых жгучих перца. Закрываем крышкой.

Взбалтываем, чтобы растирка перемешалась. И оставляем настояться 2 недели. Когда необходимо на ночь намазать больные суставы и завязать теплым платком или поясом.

Настойка корицы в тройном одеколоне

Измельчить 50 г корицы и залить флаконом «тройного» — лучше всего в банку. Поставить настаиваться на 21 день в темное место, периодически встряхивать. Затем смазывать проблемные суставы перед сном, укутав теплым шерстяным материалом.

Настойка гвоздики с тройным одеколоном

Где купить тройной одеколон?

Итак, тройной одеколон стоит максимум 2 доллара. Купить его можно в небольших магазинчиках с косметикой. Использовать его можно в разных целях. Он дешев и при этом эффективен в разных случаях.

Поговаривают, что самый эффективный тройной одеколон от фирмы Бахташ, г. Бийск, производящей парфюмерию и косметику. Иногда мне из Минска привозят, иногда и в Витебске нахожу.

Из тройного одеколона можно сделать растирку от радикулита и от боли в суставах. Растирки тройным одеколоном помогают при остеохондрозе, ревматизме и артритах. Обладает согревающим действием.

Как сделать мужской одеколон в подарок?

Исследования показывают, что аромат одеколона или женских духов заставляют нас чувствовать себя более уверенными в себе, привлекательными. Приятные ароматы поднимают настроение, притягивают посторонние взгляды как мужские, так и женские.

Женщины чаще всего дарят мужчинам мужской парфюм на любые праздники. Это можно сказать самый нужный подарок, который нравится сильному полу. Одеколон дает мужчине силу, уверенность, заряжает положительными эмоциями, конечно если он использует любимый аромат. Следовательно, прежде чем сделать одеколон в домашних условиях узнайте что нравится вашему мужчине.

Рецепт мужского одеколона

Для приготовления мужского одеколона вам понадобятся эфирные масла и 70% спирт или водка. Самодельный одеколон будет состоять только из натуральный ингредиентов, а подходящий аромат вы можете создать сами с помощью эфирных масел.

Для начала вам нужно приготовить стеклянную бутылку, например, от старого одеколона или найти подходящую в магазине.

Ингредиенты: 5 капель эфирного масла кедра, 5 капель эфирного масла бергамота, 5 капель сандалового масла и 300 мл спирта.

Приготовление: просто смешайте масла со спиртом в стеклянной посуде, затем перелейте в красивый пузырек. Также вы можете попробовать сделать свой собственный аромат. Для этого в состав следует добавить любое эфирное масло 1 каплю, такие как лаванда,  лимон, сосна, иланг-иланг, жасмин, пачули. Но не переборщите, чтобы не получился женский аромат.

Использование одеколона

Считается, что мужчина должен носит часы, чистую обувь и пользоваться одеколоном. Одеколон или духи можно отнести к средствам гигиены человека. Забота о себе, чистота, приятный аромат влияют на качество жизни.

Многие люди после выхода из утреннего душа пользуются парфюмерией, чтобы зарядить себя положительной энергией, повысить настроение, а также защититься от неприятного запаха пота. На самом деле это правильно, т.к. тело распарено, поры раскрыты. Следовательно, аромат при этом еще больше раскроется и сохранится на целый день. В любом случае парфюмерию лучше использовать на чистое тело. Мужчины чаще всего используют одеколон после бритья.

Совет: никогда не используйте одеколон или духи после тренировок в спортзале, мытья пола, занятий фитнесом, т.е. после всего того, что заставляет вас потеть. В противном случае аромат будет не столь приятным, как хотелось. Парфюм смешается с потом и испортит общий аромат.

Раньше большинство мужчин пользовались только одним любимым ароматом, к которому они привыкали. Однако, сегодня некоторые мужчины имеют два и более аромата в своей парфюмерной коллекции. Следовательно, не будет лишним сделать свой собственный одеколон, отличающийся от остальных.

Если вы пользуйтесь одеколоном или туалетной водой, а также дезодорантом, то последний должен иметь нейтральный запах. В противном случае ароматы смешаются.

Самодельный мужской одеколон

Подарите своему мужчине самодельный одеколон, который можно сделать из простых ингредиентов. Его качество будет похоже на дорогой продукт, который можно приобрести в магазине косметики и парфюмерии. Имейте ввиду, что самодельный одеколон должен «дозреть» в течение трех недель, затем его можно использовать. Как сделать одеколон своими руками?

Ингредиенты: эфирное масло сандала, кедра, пачули.

Приготовление: налейте в миску 4 чайных ложки спирта, добавьте эфирные масла по 1 капли, затем по 3 капли. Смешайте все масла в спирте.

Оставьте состав на 48 часа в темном месте при комнатной температуре. После этого добавьте дистиллированной воды 200 мл, медленно перемешайте. Перелейте состав в бутылку и уберите в прохладное место на 21 день.

После этого процедите состав и перелейте в красивую бутылку или флакон из под одеколона. Также состав можно перелить в распылитель.

Преимущества домашнего одеколона: приготовление одеколона не требует много времени и сил. Кроме того, он обойдется вам дешевле, чем дорогие бренды.

Его главным плюсом является отсутствие химических веществ, каких как красители, консерванты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Классический рецепт одеколона: 3 части этилового спирта, 1 часть дистиллированной воды, несколько капель любимого эфирного масла, например, яблоко.

Приготовление: налейте спирт в стеклянную банку, добавьте масла, смешайте в течение нескольких минут. После этого добавьте дистиллированную воду. Уберите состав в темное место на 2 недели. По истечении этого времени жидкость перелейте в красивый флакон или распылитель.

Для мужского аромата подойдут ароматы специй, трав, леса, т.е. более сухие, крепкие и сильные запахи.

Еще один рецепт: (как сделать одеколон) возьмите 4 столовых ложки листьев грецкого ореха, ½ чашки розовой воды. Листья залейте розовой водой и дайте настояться в течение трех часов. После этого процедите, добавьте эфирное масло (10 капель) бергамота, гвоздики и ½ литра спирта. Перелейте состав в бутылку и уберите в темное место на четыре месяца. Встряхивайте его каждый день. После истечения этого времени, этот мужской одеколон  будет готов к использованию.

Спиртовой одеколон: на ¼ л спирта понадобится по 10 капель масла корицы, гвоздики. Смешайте масла со спиртом и уберите в прохладное место на 1 неделю. Ежедневно встряхивайте состав.

Водный одеколон: возьмите 2 столовые ложки молотой гвоздики, 3 лавровых листа, 2 чашки розовой воды, по 2 чашки яблочного уксуса и дистиллированной воды.

Приготовление: воду доведите до кипения, добавьте гвоздику, лавровый лист, уксус. Т.к. вода испаряется, постепенно добавляйте еще дистиллированной воды до первоначального объема (кипятите 5 минут). После этого дайте составу остыть, перелейте в бутылку и уберите на 4 недели в темное место.  Перед использованием процедить.

Смешанный: возьмите 300 г цветков розмарина, 50 г цветков лаванды, 50 г майорана, залейте 300 мл спирта. Уберите состав в темное место на 21 день. После этого процедите и добавьте 300 мл дистиллированной воды. Одеколон готов!

Парфюмерия своими руками » Перуница

Как утверждают мифы и исторические источники и Клеопатра, и царица Савская были женщинами не только выдающимися, но и бесконечно прекрасными.

Безусловно, никто не сомневается в их великолепных природных физических данных. Но сколь значимую роль играли в их жизни доступная в те времена косметика – притирки, соли Мертвого моря, бесценные масла и, конечно же, благовония.
Безумно дорогие.

Существуют легенды, по которым, эти прекрасные, соблазнительные и завораживающие ароматы были составлены лично царственными ручками Клеопатры и царицы Савской.

Если изготовлением персональных духов не брезговали королевы, то почему бы и нам, простым современным женщинам не сотворить для себя маленькое чудо?

Аромат, отвечающий только нашим предпочтениям.

Аромат, любимый от первой нотки до самого последнего аккорда.

Наш собственный уникальный аромат.

Несмотря на кажущуюся сложность, самостоятельно изготовить уникальные духи, масла для тела или ароматизатор для комнаты довольно просто. Легкие, ненавязчивые, но в то же время отражающие наши личные предпочтения и вкусы ароматы, могут вызывать не только приятные ассоциации и воспоминания, но и снимать психическое напряжение, бодрить дух или настраивать на романтический и чувственный лад.

Свои собственные уникальные духи – это прежде всего приятная забава, возможность, хотя бы чуточку почувствовать себя творцом и немножко волшебницей.

Почти все необходимые для этого ингредиенты можно без труда найти в магазинах, аптеках, а что-то и собрать своими собственными руками.

Для начала, решите какой концентрации аромат Вы хотели бы создать.

Самыми насыщенными являются духи, – они содержат от 15 до 30 процентов натуральных эфирных масел, растворенных в спирте с небольшой добавкой дистиллированной воды. В туалетной воде содержится от 5 до 10 процентов пахучих веществ, одеколоны и дымки для тела обычно имеют 1-2 процента.

Теперь о материалах, которые нам понадобятся.

• Ваше любимое чистое эфирное масло (pure essential oil).
  Например, эфирное масло розы, лаванды, сандала…
  
• Спирт
  
• Закрепители ароматы – такие, как эсенции или эфирные масла сандалового дерева, бензоин, мирра или ваниль.
  
• Пипетки
  
• Меленькие флакончики, пузыречки или фляжки.
  

Вы можете использовать для приготовления своих уникальных духов любой из следующих спиртов:

• 95% пшеничный спирт
  
• Водка. Лучше использовать водку самого высокого качества.
  
• Медицинский спирт, который можно приобрести в аптеке. Его просто найти и он стоит дешевле, чем пшеничный спирт, однако, он внесет в Ваш уникальный аромат свою легкую алкогольную нотку.
  

Поскольку, пшеничный спирт можно найти далеко не везде, обычная качественная водка вполне удовлетворит наши требования.

Фиксаторы продлевают звучание аромата. Они не только закрепляют звучание других составляющих компонентов, но и привносят в аромат свои собственные нотки. Обычно, в качестве фиксаторов используются сандал, бензоин, мирр, ваниль и перуанский бальзам.

Для приготовления ароматических масел для ванной, отдушек для кремов или лосьонов можно взять сильно разбавленный раствор бензоина, масло виноградных косточек или касторовое масло, раствор витамина Е в гелевых капсулах.

Несколько правил создания наших волшебных ароматов:

Используйте только стеклянные флаконы для приготовления и хранения духов. Пластмассовые флаконы – исключены!

Всегда записывайте дату изготовления, и название каждой ароматической смеси. После приготовления, Ваши уникальные духи должны настаиваться несколько дней, а то и недель в прохладном, сухом и темном месте.

Готовя свои уникальные духи, после добавления каждой новой капли эфирного масла, обязательно тестируйте получаемую смесь на запах (проще говоря, нюхайте;) . Восприятие ароматов у всех людей очень разное, возможно, Вы почувствуете необходимость изменить немного рецепт – добавить/сократить несколько лишних капель того или иного эфирного масла. Запоминайте, как изменяется аромат составляемых духов после каждой добавленной капли. Это поможет в будущем, при составлении этого же аромата вносить какие то вариации в его звучание.

Не забывайте промывать пипетку в спирте или водке после каждой смены эфирного масла.

Ниже, Вашему вниманию предлагаются несколько простых, но интересных рецептов домашних духов.

Розовые духи

Роза не зря считается королевой цветов. Ее аромат любим во всем мире. Практически не сыщется парфюмерного аромата, где не была бы использована нотка розы. Попробуйте приготовить свои уникальные розовые духи. Рецепт очень прост.

В маленьком стеклянном флаконе смешайте следующие компоненты:

• ½ чайной ложки спирта (водки)
  
• 6 капель эфирного масла розы (essential oil of rose)
  
• 3 капли эфирного масла герани (essential oil of geranium)
  
• 8 капель эфирного масла сандала (essential oil of sandalwood)
  
• 2 капли эфирного масла розового дерева (палисандра) (essential oil of rosewood)
  

Тщательно смещайте, уберите в прохладное место приблизительно на 1 неделю.

В зависимости от источника, эфирное масло розы может звучать очень глубоко, богато, сладко-цветочно или, напротив, слегка специевидно и ненавязчиво. Масла Damask (Bulgarian) или Сentifolia (French cabbage) розы наиболее предпочтительны для составления духов. Своей бархатистой цветочной гладкостью, аромат этих роз смягчит любые острые нотки, возникшие в Ваших уникальных духах.

Не обязательно строго придерживаться вышеописанного рецепта.

Попробуйте внести некоторые изменения, – замените одно или два составляющих другими эфирными маслами, например, добавьте лаванду, жасмин, цветы апельсина, ваниль или бергамот. Все эти ароматы неплохо сочетаются с нотой розы.

Одним словом, экспериментируйте, ищите опытным путем самое оптимальное для Вас ароматическое решение. И, главное, не забывайте записывать, что когда и как Вы сделали.

Аромат тропиков

Если вы не любительница розовых ароматов, а предпочитаете будоражащий, искристый запах тропиков и специй, то следующий рецепт как раз для Вас!

Возьмите стеклянный сосуд среднего объема и смешайте в нем:

• 1 рюмку водки
  
• 2 столовых ложки рома
  
• 2 столовых ложки воды из цветов апельсина
  
• 2 столовых ложки палочек корицы
  
• 1 ½ столовых ложки гвоздики
  
• 3 столовых ложки апельсиновой цедры
  
• 4 больших лавровых листа
  

Поместите в темное место, и ежедневно перебалтывайте содержимое флакона в течение недели.

По истечение срока, процедите и добавьте эфирные масла в следующем количестве:

• 30 капель апельсин (essential oil of orange)
  
• 4 капли лаванды (essential oil of lavender)
  
• 3 капли нероли или масла апельсиновых цветов (essential oil of neroli, or orange-flower).
  

Уберите обратно в темное место на 1-2 недели. Эта довольно легкая туалетная вода может быть разлита, в последствии, в атомайзеры. В жаркое время года, храните бутыль с ароматом в холодильнике.

Цитрусовый одеколон

Запах цитрусовых – один из самых популярных природных освежающих ароматов. Приготовить этот освежающий одеколон будет совсем несложно.

В маленьком флаконе смешайте:

• 1 ¹/₂ столовой ложки спирта
  
• 6 капель эфирного масла апельсина (essential oil of orange)
  
• 6 капель эфирного масла бергамота (essential oil of bergamot)
  
• 2 капли эфирного масла лаванды (essential oil of lavender)
  
• 1 каплю эфирного масла розмарина (essential oil of rosemary)
  
• 2 капли эфирного масла розового дерева (палисандра) (essential oil of rosewood)
  
• 1 капля эфирного масла мяты перечной (essential oil of peppermint)
  

Поскольку, аромат мяты весьма насыщен, он может «изломать» парфюмерную композицию. Если звучание мяты слишком уж интенсивно, на Ваш взгляд, разбавьте 1 каплю эфирного масла мяты перечной в половине столовой ложки спирта или водки.
Хорошо взболтайте и уберите настаиваться в темное прохладное место на одну неделю.
Полученный одеколон сочетает в себе классическое трио – цитрусы, лаванда и розмарин. Аромат палисандра и цветочно-древесные масла из тропических пород деревьев выступают в качестве фиксатора запаха. Мята же, добавляет аромату свежую, пикантную нотку.

Сирень

Сладкий аромат сирени вызывает самые романтические ассоциации. Он уместен в любое время дня и года. Духи с ароматом сирени точно так же принадлежат к категории легких в изготовлениих, как и вышеперечисленные рецепты.

Нам потребуется маленький флакон, в которым необходимо смешать следующие компоненты:

• ½ столовой ложки спирта
  
• 2 капли эфирного масла сирени (essential oil of lilac илиlilac-fragrance oil)
  
• 2 капли эфирного масла розы (essential oil of rose)
  
• 1 капля эфирного масла иланг-иланга (essential oil of ylang-ylang)
  
• 2 капли эфирного масла перуанского бальзама (essential oil of balsam of Peru)
  
• 1 капля эфирного масла ириса (essential oil of orris или iris)
  

Если по каким то причинам, эфирное масло ириса недоступно замените его маслом фиалки или вовсе исключите из рецепта. Если на Ваш взгляд, масло ириса звучит слишком насыщенно, разбавьте его в тех же пропорциях, что и масло мяты перечной в предыдущем рецепте.

Интенсивно встряхнуть и убрать настаиваться на неделю.

Почему Ален Делон не пьет тройной одеколон

Происхождение Кельнской воды. Как появился одеколон. История возникновения. Тройной одеколон. Аромат одеколона. Какие эфирные масла используются для создания одеколона

Возникновение Одеколона.

Название «одеколон» произошло от французкого eau de Cologne – «Кельнская вода» (нем. Kölnisch Wasser)

«Кельнская вода» появилась в Германии в 1709 году. Ее возникновению мы обязаны парфюмеру с итальянскими корнями Иога́нну (Джова́нни) Мари́я Фари́на, который основал в городе Кёльн парфюмерную мануфактуру, которая на сегодняшний день является старейшим парфюмерным предприятием в мире. Фарина называл свои духи в честь новой родины — города Кёльна. В 1708 году в письме своему брату Жану Батисту Фарина писал: «Я нашел аромат, который напоминает мне об итальянском весеннем утре, горных нарциссах и цветах апельсина после дождя».

Изначально «Кельнская вода» использовалась как лекарство и как косметическое средство. Считалось, что она может выводить из организма яды, лечить желтуху и даже защищать от чумы, а так же заживляла раны и ожоги, избавляла дам от прыщей. И это частично было правдой. В то время еще не существовало синтетических ароматов и для создания парфюмерии использовались только натуральные экстракты растений.

В начале в состав одеколона входили, масла мандарина, грейпфрута, цветов апельсина, лимона, цедры апельсина, а также эссенции и настои трав, цветов и других растений из долины Вигеззо в Лепонтийских Альпах. По другим данным — в него был включен кедр, жасмин, табак, нарцисс…Но и сегодня, как и тогда точная формула одеколона Джованни Мария Фарины является коммерческой тайной и принадлежит компании John Maria Farina opposite Jülich’s Square. Тайна «Кельнской воды» постоянно толкает парфюмеров на творчество и стремление раскрыть состав или создать что то еще более достойное внимания.

Благодаря свежему и терпкому растительному аромату одеколон вызывал самые приятные живые эмоции у жителей мрачного средневекового Кельна. Одеколон очень быстро обрел популярность и в парфюмерной лавке итальянца-парфюмера не иссякали покупатели, а затем и других городах Германии. Но истинное распространение «Кельнская вода» получила благодаря началу семилетней войне, в которую были вовлечены не только страны Европы, но и Северная Америка, страны Карибского бассейна и Азии. И когда в 1756 году французская армия вступила в Кельн, то солдаты помимо других трофеев выгребли содержимое парфюмерной лавки Фарины.

Так слава «Кельнской воды» быстро достигла всех уголков Европы и многих других стран. Ее оценили как мужчины, так и женщины. Особо она полюбилась в Париже. Так как оригинальную рецептуру никто не знал, парфюмеры, ориентируясь на свой нюх и опыт, начали подбирать компоненты и создали немало новых, схожих между собой запахов. Спрос на одеколон  увеличивался и тем самым заставил производителей повышать качество продукта, а соответственно и стоимость. Удивительная способность источать терпкий однородный аромат, состоящий из множества оттенков и ароматических нюансов была воспринята обществом как сенсация. Стоимость одного флакона одеколона порой составляла половину годового оклада государственного служащего.

Со временем она поставлялась почти ко всем королевским домам. И не мудрено, что уже Первая партия «кельнской воды» попала в Россию в качестве подарка императрице Екатерине II от короля Фридриха II.

Кстати, Наполеон Бонапарт от нового аромата пришел в полный восторг и именно это сделало «Кельнскую воду» самым популярным парфюмом во Франции. Монарх считал, что «кельнская вода» полезна не только для наружного употребления, в виде ванн с добавлением одеколона (в XIX веке мыться стало модно),… но и для внутреннего. Он считал, что свойства одеколона волшебным образом отражаются на деятельности его мозга и способствуют генерированию новых идей. Поэтому он всюду возил с собой приличный запас и время от времени употреблял вино, разбавленное «Кельнской водой». Приближенные императора всегда улавливали цитрусово-кедровый амбрэ, исходящее от Монарха. Историки утверждают, что за день Наполеон расходовал от 12 до 20 флаконов «Кельнской воды».

В 1810 году Наполеон издал декрет, который гласил, то что состав и способ производства всех ввозимых во Францию лекарственных снадобий должен быть разглашен. И производители «Кельнской воды» пошли на хитрость. Они добавили еще больше душистых ингредиентов в состав и перевели ее из медицинского препарата в парфюмерный. Интересно, что благодаря Наполеону флакон «Кельнской воды» имеет плоскую форму — так генералу было удобнее носить флакон за голенищем ботфортов.

С началом Отечественной войны в 1812 года России с Наполеоном одеколон попал к нам. В последствии, в конце XIX века парфюмерная компания Генриха Брокара – будущая «Новая заря» — выпустила легендарный «Тройной одеколон». Русские парфюмеры усовершенствовали его, добавив три эфирных масла: бергамот, лимон и нероли.

Вплоть до 1914 года Россия являлась важным рынком сбыта для одеколона, а представители династии Романовых были постоянными покупателями. Но уже после Октябрьской революции ставка стала делаться на массовую очень дешевую продукцию, которые именовались — одеколон.

В дальнейшем его состав неоднократно менялся. Его производством занималось несколько фабрик, но свеже-терпкий запах так и оставался неизменным. Разумеется продукция, выпускаемая в России очень сильно отличалась от оригинала «Eau de Cologne» от Фарины. 

«Тройной одеколон», который, как известно не пьет Ален Делон, с удовольствием на досуге употреблял советский гражданин, так как это был самый популярный, дешевый и доступный парфюмерный продукт сделанный на спирте.

«Тройной одеколон» был настолько популярен в России, что он был практически в каждом доме. Его использовали как средство после бритья, дезинфицировали ранки и ссадины, делали компрессы от ревматизма, лечили головную боль. Женщины использовали его в качестве косметического средства от прыщей и даже как средство от укусов комаров. Во время войны одеколон использовали в госпиталях как эффективное рано-заживляющие и обеззараживающие средство.

Известно, что Сталин был поклонником «Тройного одеколона». И на фабрике, согласно рассказам работников «Новой зари», специально для него делали штучные флаконы в виде большой фляги. 

Что означает «тройной»?

Вопреки расхожему мнению, названия одеколона — «тройной» происходит вовсе не от состава из трех ароматов, а связано с утроенной концентрацией ароматических веществ в формуле:

• одеколон — 4-6%,
• двойной одеколон — 7-12% и
• тройной одеколон — 12-20%.

Со временем название «Eau de Cologne» стало общим обозначением — эпонимом — духов с лёгким запахом.

«Легкие духи» — это ароматизированная вода, в состав которой входит

• 70% алкоголь (этиловый спирт) и
• от 2 до 5% ароматических веществ.

Наряду с «Eau de cologne» существуют также следующие категории различных видов духов:

• Туалетная вода (Eau de Toilette), содержащая от 4 до 7% ароматических веществ.
• Парфюмерная вода (Eau de Parfum), содержащая от 7 до 12% ароматических веществ.
• Духи — парфюм (Parfum),содержащие от 12 до 20% ароматических веществ. Так же они известны под названием экстракт — «Extrait» — это самый дорогой вид ароматической жидкости.

Следующий пост: Ароматы для мужского одеколона ->

Интересное по теме:

Продуло шею как лечить в домашних условиях: как лечить и что делать в домашних условиях

как лечить в домашних условиях при помощи натуральных мазей, компрессов, аптечных средств

Содержание

Знакомая ситуация – жара, в офисе открыты все окна, а наутро трудно встать, поднять голову. Нестерпимые боли, скованность мышц, ограниченная подвижность – результат того, что продуло шею. Что делать, как быстро привести себя в порядок?

Симптомы шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

• отечность;
• мышечное напряжение в шее;
• местное повышение температуры;
• ощущение покалывания;
• появление одышки;
• вялость.

Что делать при болях в шее

Как лечить шею, если продуло? Главное, что нужно делать – пойти на прием к врачу, не дожидаясь, что все пройдет при использовании домашних компрессов и растираний. Он назначит комплексное лечение. Если запустить болезнь, возможны серьезные проблемы:

• нарушение дыхания;
• атрофия шейных мышц – перестанет держаться голова;
• нарушение работы пищевода, гортани – появятся проблемы с глотанием.

Что делать, если продуло шею? Начинать лечение, которое длится не менее двух недель, с появлением первых симптомов. Врачи рекомендуют для начала создать человеку покой. Для борьбы с миозитом, чтобы почувствовать улучшение, применяют:

• лекарственные препараты в виде таблеток и уколов;
• для местного лечения – гели, мази, пластыри;
• массаж;
• диету;
• мануальную терапию – для вытяжения связок и мышц;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• лечебную физкультуру;
• компрессы;
• методы народной медицины.

Массаж и физиопроцедуры

Если продуло шею, больному часто назначают массаж. Рекомендуют делать его по 15 минут, продолжительность курса до 8 дней. Начинают с легких массажных движений на соседних областях, постепенно подключая воздействие на спазмированные мышцы. Процедуры можно применять при миозите во время беременности. При использовании массажа:

• снимается отек;
• улучшается кровообращение;
• устраняется застой в тканях;
• снимается боль;
• происходят восстановительные процессы.

Хорошо знают что делать, если продуло шею, врачи-физиотерапевты. Они назначают лечение, снимающее симптомы заболевания. Эффективно могут помочь физиопроцедуры:

• УВЧ – снимает воспалительный процесс;
• иглорефлексотерапия – улучшает приток крови;
• дарсонваль высокочастотными импульсными токами восстанавливает ткани;
• диадинамотерапия – обезболивает;
• фонофорез при помощи ультразвука вводит через кожу лекарства, уменьшающие неприятные симптомы, воспаление.

Диета при миозите

Если продуло шею, это значит, что организм сигнализирует: ему недостает витаминов, которые нейтрализуют действие вредных веществ в мышцах. Нужно чаще употреблять в пищу овощи, фрукты, делать салаты и напитки из них, а

как лечить в домашних условиях, что делать, симптомы и лечение простуды

Когда продуло шею, как лечить и что можно делать, нужно знать, чтобы не допустить ошибок. Воспаление мышц шеи возникает у людей разного возраста и может сопровождаться различными осложнениями. Спровоцировать болезнь может воздействие холода или инфекции.

Патология может привести к тяжелым проблемам со здоровьем и нарушить функцию позвоночника, пищевода и глотки.

Почему и в каких случаях продувает шею

Заболевание чаще возникает в холодное время года. Нередко миозиты возникают в осенний и весенний период. Летом возможно развитие болезни из-за сквозняков, внезапного похолодания, переезда в непривычный климат. В группу риска попадают дети, люди с хроническими заболеваниями позвоночника, мышц и суставов и люди пожилого возраста.

Существует наследственная предрасположенность к болезни.

Причиной миозита может стать:

• сквозняк;
• долгое нахождение под включенным кондиционером;
• несоответствующая сезону одежда в зимний или осенний период, воздействие дождя, снега и ветра;
• воздействие бактерий или вирусов;
• неудобное положение шеи во время сна;
• работа, сопровождающаяся большими физическими нагрузками и воздействием неблагоприятных температур;
• травмы или заболевания шейного отдела позвоночника, в том числе сколиоз, остеохондроз и подвывихи межпозвоночных дисков;
• нехватка кальция в рационе.

При возникновении шейного миозита необходимо обратиться к врачу, а также знать, что можно сделать самостоятельно. Что делать, когда продуло шею, подскажет терапевт или невролог.

Симптомы и диагностика патологии

Симптомы возникают характерные, по ним составляется клиническая картина заболевания.

У пациента, который застудил шею, возникают жалобы на одностороннюю асимметричную боль в области шеи. Болевые ощущения нарастают при движениях: наклонах, поворотах и пережевывании пищи. В покое дискомфорт уменьшается.

Воспаление вызывает мышечный спазм. Пораженный участок отекает, особенно в ночное время. Участок кожи над мышцей краснеет и становится горячим на ощупь.

Боль отдает в лопатку, висок и челюсть. Когда продуло шею, симптомы бывают такими же, как при других воспалениях:

• слабость;
• внезапное повышение температуры;
• набухание лимфатических узлов;
• головная боль или головокружение.

При соответствующем лечении симптомы исчезают через одну-две недели. Если воспаление не лечить, возникают различные осложнения, в том числе грыжа межпозвоночных дисков и гнойное поражение мышц.

Врач ставит диагноз на основании осмотра и опроса больного, а также данных рентгенографии.

Что обычно назначают врачи

Что делать, если застудил шею, что можно принимать, подскажут в поликлинике по месту жительства. Врачи в этом случае назначают медикаментозное лечение. Для снятия боли, жара и отека используются противовоспалительные препараты нестероидного ряда, такие как:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Мовалис;
• Кетонал.

Препарат назначается в виде таблеток и мазей. Также пациентов интересует, если не поворачивается шея — что делать в этой ситуации. В появлении скованности виноват мышечный спазм. Для его снятия можно использовать спазмолитики, такие как дротаверин.

Когда продуло шею, чем мазать, следует уточнить в аптеке.

Для уменьшения отека и восстановления функции мышц подходят согревающие мази, такие как Финалгон или Никофлекс.

Мази наносятся один или два раза в сутки. Небольшое количество мази следует тонким слоем втереть в мышцу. Затем шею укутать теплым платком или шарфом.

Для того чтобы выздоровление наступило быстро и без осложнений, нужно подобрать ортопедический матрас и подходящую подушку.

При инфекционном миозите назначаются противомикробные или противовирусные препараты. При тяжелом воспалении назначаются уколы нестероидными противовоспалительными средствами. В период реабилитации используется лечебный массаж и лечебная гимнастика.

Лечение в домашних условиях

Если продуло шею, чем лечить болезнь, определяет врач, но во многих случаях облегчить состояние можно домашними средствами.

Как лечить, если нет возможности обратиться к медикаментам? Существует множество несложных домашних рецептов, которые можно использовать в качестве терапии.

Масло лаврового листа продается в аптеке. Оно используется для приготовления компресса. Масло нагревают на водяной бане до комфортной температуры, затем в него опускают кусок чистой марли. Ткань аккуратно прикладывают к шее с той стороны, где имеется болезненное уплотнение. Повязку накрывают полиэтиленовым пакетом, затем еще одним слоем марли и фиксируют шарфом.

Хороший эффект оказывает спиртовой компресс, который выполняется аналогично масляному, но основным компонентом служит 40% спирт или водка.

Выдерживать масляный компресс можно в течение часа. Спиртовые аппликации держат два часа или оставляют на всю ночь. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях, подскажут и другие народные рецепты.

Лечебный массаж направлен на расслабление мышц и улучшение оттока лимфы и крови от очага воспаления. Для массажа используется жирный крем с добавлением эфирных масел:

• ели;
• кедра;
• сосны.

Эфирные масла расширяют капилляры и защищают клетки.

Массаж начинают с мягкого растирания, чтобы разогреть кожу и нижележащие ткани. Затем мышцу разминают мягкими круговыми и щипковыми движениями. Следует двигаться от затылка к лопаткам.

Длительность одного массажа 5-15 минут. В домашних условиях массаж выполняется два раза в день на протяжении двух недель.

Мазь из редьки с медом

Черная редька используется в народной медицине для снятия воспаления и укрепления иммунитета. Для того чтобы приготовить смесь, потребуется одна крупная редька и чаайная ложка меда.

С редьки срезается верхушка, делается небольшое углубление, туда опускается мед. Смесь сока редьки с медом можно употреблять внутрь или смешивать с водкой и растирать больное место перед сном.

Домашняя смесь с яблочным уксусом

Смесь готовится из 1 чайной ложки уксуса и двух желтков куриных яиц. Мазь втирается в шею круговыми движениями. Следует закрыть шею шарфом и оставить на полчаса. Затем остатки средства с кожи следует смыть теплой водой.

Диета для лечения

В случае если продуло шею, как лечить в домашних условиях, решает пациент самостоятельно.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно исключить из рациона алкоголь и пищу, богатую быстрыми углеводами.

Для того чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуды, нужно пить травяные сборы с медом. При повышении температуры показано обильное питье: соки, морсы, минеральная вода без газа.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Если шею продуло, в период ремиссии необходимо выполнять упражнения, чтобы вернуть подвижность мышцам и вывести отек.

Когда пациент застудил шею, что делать и чего лучше избегать?

Нельзя резко дергать шею, это может усугубить состояние. При шейном миозите нужно выполнять следующие упражнения:

1. Подбородок опускают вниз к груди настолько, насколько это возможно, затем возвращают обратно. Выполнять движение нужно медленно и плавно. Упражнение повторяют 5-10 раз.
2. Голову наклоняют к плечу, затем возвращают в прямое положение. Затем наклон выполняют в другую сторону.
3. Голова описывает медленные полукруги, подбордок смотрит вниз.

Не рекомендуется запрокидывать голову назад. Когда продуло шею, надо выполнять упражнения для плечевого пояса, не делая резких движений. Если во время упражнения возникла боль, дискомфорт или головокружение, надо прекратить гимнастику.

Похожие статьи

Продуло шею – как лечить в домашних условиях?

Содержание статьи:

Любой сквозняк может стать причиной столь неприятного явления как боль в шее. Происходит это потому, что воспаляются ткани и мышцы шеи очень легко, достаточно одеться не по погоде, или посидеть под кондиционером. Врачи называют этот недуг шейный миозит, в народе говорят просто «продуло шею».

Заболеть может каждый, в независимости от пола и возраста, пугаться слишком не стоит, заболевание не опасное и лечится благополучно даже в домашних условиях. Заболевание может настигнуть и в любое время года.

Основные симптомы и диагностика

При шейном миозите наблюдается ноющая рассеянная боль в шее, тяжело поворачивать голову, лежать, а тем более подниматься. Происходит это потому, что за ночь накапливается отёчность, после, в течение дня, немного спадает, к утру всё повторяется.

Могут увеличиваться лимфоузлы и железы, которые легко прощупать самостоятельно, даже без помощи врача.

Больно есть, спать, ходить, все движения вызывают дискомфорт, и желание быстрее избавиться от недуга.

В редких случаях, если болезнь осложнена, может подниматься температура.

Для лечения миозита можно обратиться в поликлинику, терапевт назначит прогревающие процедуры и мази. Могут назначить противовоспалительные, но, если нет возможности, обратится к доктору, или нужно быстрее снять неприятные симптомы, можно применить проверенные народные методы и средства.

Народные методы лечения

Есть множество методов народной медицины позволяющих снять воспаление и боль в шее:

Прогревание. Прогревание – это первое что необходимо сделать, чтобы облегчить состояние больного, для этого отлично подойдёт самодельный мешочек с солью. Нужно взять тканевый мешок, насыпать в него 1кг соли и ушить. Положить подогреться мешочек, можно на батарею или сковороду, немного разогрев, до приятной температуры, прикладывать к шее и держать 10-15 мин, можно лечь на него, подложив под шею и полежать с полчаса. Этот способ хорошо помогает в снятии воспаления и боли.

Для прогревания используют и специальную синюю лампу. Повторять процедуру нужно несколько раз в день, для скорейшего выздоровления.

Массаж шеи. Наряду с прогревающими процедурами нужно делать и массаж шеи. Для массажа можно использовать противовоспалительные гели и мази, это увеличит его эффективность. Раньше широко применяли бальзам «Звёздочка», он и сейчас продаётся в любой аптеке, отлично обезболивает и снимает отёк. Эфирные масла помогут снять общее напряжение мышц, для скорейшего выздоровления лучше, чередовать массажи с маслами, и противовоспалительными гелями.

Лучше если массаж будет профессиональным, но можно пробовать и самостоятельно, если нет возможности пригласить специалиста.

Компрессы. Использование спиртовых компрессов применяется уже не одно поколение в народной медицине. Компрессы дают неплохие результаты, снимают отёчность. Для приготовления нужно взять спирт или водку, разбавить водой в пропорции один к трём, и прикладывать на пару часов, укутав тёплым платком или шарфом.

На ночь компрессы лучше не оставлять, есть опасность перепалить кожу, да и спать с повязкой – это дополнительная нагрузка на шею

Широко применяют и травяные настойки для компрессов. Цветы ромашки, листья лопуха оказывают заметное противовоспалительное действие. Можно заварить травы в обычном термосе или кастрюле, дать им хорошо настоятся и делать примочки. Настойки обязательно должны быть тёплыми, приятными до тела, активные компоненты, содержащиеся в травах, активизируются при нагревании, да и цель таких компрессов прогреть и снять воспаление.

Мази. Согревающие мази «Апизатрон», «Диклофенак» — это самый надёжный и быстрый способ избавится от боли в шее. Проникая внутрь, действующие компоненты снимают отёк, хорошо обезболивают. Достаточно пары дней и от болезни не останется следа.

Аппликации. Для аппликаций лучше брать эфирные масла или листья (лопуха, подорожника). Если для листьев не сезон, можно приобрести масла в аптечном пункте, есть огромный выбор масел, лучше брать масла хвойной группы. Взять бинт или марлю, смочить маслом, приложить и укутать шею, это поможет снять боль. Можно и просто натирать шею маслом.

Листья лопуха прикладывают и в свежем виде, предварительно промыв и продезинфицировав кипятком, привязывают к шее на пару часов. Листья капусты белокочанной тоже можно использовать для снятия болевых ощущений.

Применяют в народных методах лечения миозита и редкие растения, такие как адонис и барбарис. Вот несколько интересных рецептов приготовления мазей и настоек:

— настой из огуречной травы.

На стакан кипятка положить чайную ложку цветков огуречной травы, накрыть и убрать в темное место на пару часов, после того как настой готов принимать по ложке несколько раз в день.

— настой из адониса весеннего.

На одну ложку травы взять стакан кипятка, настоять в термосе, принимать настойку тёплой, пару раз на день.

— настой коры барбариса.

Барбарис залить спиртом в расчёте один к десяти, настоять около недели, постоянно перемешивая, принимать по чайной ложке в день три раза в день.

Физические упражнения. Можно выполнять и специальные упражнения, направленные на улучшение работы мышц. В качестве помощника можно взять махровое полотенце, плотно зафиксировать его и имитировать движения шеи и головы, постепенно мышцы разогреваются и начинают нормально функционировать.

Таблетки. Применять таблетки при миозите не рекомендуется, только в тяжёлых случаях, в качестве спазмолитиков и обезболивающих.

Рекомендации и профилактика

Главная рекомендация – это обратится к специалисту в случае возникновения каких-либо осложнений, если самолечение не даёт эффекта, то нужно идти в больницу.

Для профилактики миозита нужно стараться избегать переохлаждения, всегда стараться одеваться соответственно погоде и избегать сквозняков, как летом, так и зимой. Заболевание не причинит особого вреда, но доставит массу неудобства и неприятных ощущений, поэтому лучше поберечь себя и избегать прямых потоков холодного воздуха и не пренебрегать шарфами.

Как лечить, если продуло шею в домашних условиях, чем вылечить

Постоянные сквозняки, резкие перепады температурных режимов, неудобное положение головы во время ночного отдыха, длительное напряжение шейных мышц при работе – все это приводит к такому заболеванию, как шейный миозит. В народе про него говорят «продуло шею». Иногда такое явление возникает как осложнение после перенесенного гриппа или ангины. И на первых этапах развития заболевания человек не ощущает никаких особых симптомов. Боль в шейном отделе появляется резко. А когда такое происходит, человеку приходится мириться со своим новым состоянием, отказываясь от активного образа жизни и мучаясь от сильного дискомфорта. Чтобы помочь себе и избавиться от неприятной симптоматики, нужно знать, что делать и какое лечение выбрать, если продуло резко шею.

Основы медикаментозного лечения

Сталкиваясь с шейным миозитом, необходимо сразу принимать лечебные меры, которые помогут устранить неприятные ощущения и тем самым устранить сам недуг. Для блокирования воспалительного процесса следует принять внутрь один из таких препаратов:

• Диклоберл,
• Нурофен,
• Кетонал.

Они моментально снимают воспаление и облегчают состояние больного. Если при этом поднимается высокая температура, тогда лечение сопровождается приемом жаропонижающих средств, например, Парацетамолом. Дополнительно на пораженную область можно нанести мази с согревающим эффектом. Это Апизатрон, Финалгон, Кетонал, Никофлекс. Препарат нужно втирать массирующими движениями, после чего шею следует укутать теплым шарфом. Если под рукой нет ни одного из предложенных средств, тогда можно использовать водочный компресс. Он также согреет больное место и ускорит кровообращение.

Во время такой терапии нужно самостоятельно и ежедневно делать легкий массаж. Аккуратными движениями необходимо разминать шейные мышцы в течение пяти минут, после чего как раз и рекомендуется наносить лечебную мазь.

Самомассаж шеи ускорит процесс выздоровления

Но вот если продуло шею и в этот момент воспалились лимфатические узлы, тогда делать массаж запрещено. При этом мышцам шеи нужно обеспечить полный покой, всячески стараться избегать сквозняков, а спать следует на удобной подушке.

Дополнительно могут назначаться физиотерапевтические процедуры:

• моксотерапия;
• теплые грелки и сухие обертывания;
• магнитотерапия;
• УВЧ и ультразвук с гидрокортизоном.

Все эти процедуры дают возможность основательно прогреть шейные ткани. А вот от бани и сауны в период лечения лучше отказаться. Резкие температурные перепады только усугубят ситуацию и могут спровоцировать нежелательные осложнения.

Препараты внутреннего использования

Снять быстро боль и остановить развитие воспалительного процесса помогут препараты, относящиеся к группе анальгетиков-антипиретиков, а также нестероидные лекарства. Такие средства уменьшают даже самый интенсивный болевой синдром. Кроме этого, они устраняют отек и покраснение мягких тканей, нормализуют температуру тела и способствуют улучшению подвижности в отделе шейных позвонков.

К наиболее распространенным препаратам противовоспалительного характера можно отнести:

• Парацетамол и Ацеклофенак;
• Индометацин и Мелоксикам;
• Лорноксикам и Пироксикам;
• Напроксен и Целекоксиб;
• Кеторолак и Нимесулид.

Как именно лечить миозит шеи такими лекарствами, устанавливает только врач. Именно он, исходя из особенностей протекания воспаления и с учетом выраженности общей симптоматики, назначает дозировку препарата и выбирает длительность курса. Но, как правило, медикаментозная терапия не превышает пяти дней. Иначе потом можно будет столкнуться с побочными эффектами. Ребенку, которому продуло шею, можно давать только Парацетамол и Ибупрофен. Все остальные лекарства разрешены лишь с 18 лет.

Наружное лечение

Для лечения шейного миозита часто применяются гели и мази. Они также дают быстрый результат, но при этом обладают меньшими побочными эффектами и их использование не вызывает никаких сложностей. При этом процесс лечения такими средствами может проходить без предварительной консультации с врачом.

Использовать наружные средства можно без предварительной консультации с врачом

Однако нужно быть готовыми к тому, что применение мазей и гелей в некоторых случаях может провоцировать аллергическую реакцию. Также лекарства наружного использования чаще выбираются в том случае, когда шея болит умеренно и человек не мучается от выраженных спазмов.

Частота применения мазей варьируется до трех раз в день. Обычно препарат наносится на больной участок тонким слоем. Если же боль распространяется и на другие участки тела, тогда мажется спина и плечо. Самыми распространенными мазями, способными прогреть мышцы и активизировать циркуляцию крови, являются:

• Финалгон,
• Капсикам,
• Випросал.

Можно применять мази, которые одновременно вместе с согревающим эффектом обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Именно таким является средство Долобене. Оно оказывает комплексное воздействие.

Если же во время такого лечения возникают нестерпимые боли, тогда лучше обратиться к специалисту. Лечащим врачом в таких случаях назначаются новокаиновые блокады, которые выполняются несколько раз в неделю. Дополнительно нужно обратиться к неврологу, чтобы исключить развитие осложнений.

Народная медицина

Если продуло сквозняком шею и она болит, доставляя человеку дискомфорт и неудобства, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Самыми результативными из них являются:

• Водочный компресс.
• Аппликация из картофеля.
• Компресс из листьев лопуха.
• Аппликации из хрена.
• Настойка из сирени.

Водочный компресс вполне способен заменить даже самые дорогостоящие согревающие мази. Нужно взять кусочек марли, сложить его в несколько слоев и обильно его пропитать водкой. Затем марлю следует приложить к больному месту и закрепить ее пищевой пленкой. Сверху компресс заматывается шарфом и оставляет на несколько часов.

Аппликация из картофеля отлично прогреет шейные мышцы, уменьшит имеющийся отек и снимет все болевые ощущения. Несколько штук корнеплода нужно сварить в мундире до мягкого состояния. Затем картофель нужно размять вилкой вместе с кожурой и полученную теплую массу завернуть в хлопчатобумажную ткань, которая затем прикладывается к больному участку. Сверху шею также лучше обернуть шерстяным шарфом. Держать такую аппликацию нужно до тех пор, пока картофель полностью не остынет. Саму процедуру надо проводить вечером перед отходом ко сну.

Картофельный компресс уменьшит отек и устранит боль

Листья лопуха также помогают лечить в домашних условиях шейный миозит. Растение сначала нужно тщательно промыть и хорошенько ошпарить кипятком. Затем листья прикладываются к тому месту, которое болит, и фиксируются при помощи кусочка любой теплой ткани. Носится компресс на протяжении пяти часов.

Аппликации из хрена обладают прекрасным согревающим свойством.

За короткий промежуток времени они снимают все неприятные и болевые симптомы. Чтобы сделать такую аппликацию, нужно взять 200 г хрена и натереть его. Затем массу завернуть в марлю и приложить к шее. Закрепить аппликацию тканью и оставить на 7–9 часов. Иногда аппликация из хрена может вызывать чувство жжения. И если оно становится нестерпимым, тогда компресс нужно снять, а кожу протереть любым растительным маслом. Повторять такую процедуру нужно до тех пор, пока не удастся окончательно вылечить миозит шейных позвонков.

Настойка, приготовленная из цветков сирени, прекрасно справляется с любым мышечным воспалением. Для этого нужно взять 100 г цветков и залить их 500 мл медицинского спирта. Поставить емкость в прохладное место на десять дней. Готовым настоем нужно будет растирать больное место. Повторять процедуру рекомендуется до десяти раз в сутки. А длительность всего курса будет продолжаться до тех пор, пока все неприятные ощущения не исчезнут.

Если продуло шею и человек начинает испытывать сильную боль в этой области, не стоит ждать, пока ситуация усугубится и дискомфорт станет нестерпимым. Нужно сразу принимать определенные меры по устранению воспалительного процесса. Выбирая, чем лечить миозит шеи, нужно отдавать предпочтение комплексной терапии. Для этого медикаментозные препараты следует дополнять народными рецептами и физиотерапевтическими процедурами.

Управление болью в шее в домашних условиях

Перейти к основному содержанию

близко

• Коронавирус Новости
• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Найти самые низкие цены на лекарства

• Здоровье
  A-Z

  близко

  Здоровье А-Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • аллергии
  • Артрит
  • рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • депрессия
  • Сахарный диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • ортопедия
  • Управление болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Расстройства сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • Блоги WebMD
  • Подкасты
  • Доски объявлений
  • Вопросы и Ответы
  • Руководство по страхованию
  • Найти доктора
  • Детские условия A-Z
  • Операции и процедуры A-Z
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
• Лекарства и
  Добавки

  близко

  Наркотики и добавки Найти и обзор
  • наркотики
  • Дополнения
  инструменты
  • Управляйте своими лекарствами
  • Идентификатор таблетки
  • Проверить взаимодействия

.

10 способов получить облегчение

Предупреждающие сигналы, передаваемые защемленным нервом, могут вызывать несколько различных симптомов в организме, особенно в области вокруг нерва.

Признаки и симптомы защемления нерва включают:

• покалывание
• жжение
• онемение
• боль
• мышечная слабость
жгучая боль, например, булавки и иглы
• область может чувствовать, что она «упала»

Симптомы могут быть еще хуже, когда вы лежите или сразу после пробуждения.

Сжатый нерв также подвергает человека большему риску других проблем. Симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала могут появиться у людей с защемлением нерва.

Защемление нервов может происходить в любом месте тела, но чаще всего это происходит на шее, спине, локтях и запястьях.

Есть множество способов, которыми человек может облегчить боль от защемления нерва в домашних условиях.

1. Дополнительный сон и отдых

Сон необходим для заживления нерва. Тело восстанавливает себя во время сна, поэтому предоставление ему больше времени для этого может помочь уменьшить симптомы быстрее.

Во многих случаях достаточно покоиться на пораженном участке и выспаться, чтобы зажатый нерв зажил сам по себе.

При лечении сдавленного нерва также важно не злоупотреблять нервом. Повреждение нерва может быть усугублено чрезмерным использованием. Человек с защемленным нервом должен избегать любых движений, которые раздражают нерв. Им также следует стараться спать в положении, которое снимает нервное напряжение.

2. Смена позы

Защемление нерва может быть вызвано или ухудшено из-за плохой осанки.Сидение или стояние с неправильной осанкой в ​​течение длительного периода времени создает ненужную нагрузку на тело, которое может повредить позвоночник и мышцы, что приведет к защемлению нерва.

Использование подушек, регулируемых стульев и опоры для шеи, когда вы сидите, может помочь снять давление и позволить заживлению нерва.

3. Эргономичная рабочая станция

Люди, имеющие дело с защемленными нервами, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.

Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление на руки и запястья.Поднятие монитора компьютера до уровня глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы шеи текста.

Использование рабочей станции в положении стоя помогает поддерживать подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.

Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов позиционирования, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы доступны для покупки онлайн.

Лучший способ найти правильную позицию – это поэкспериментировать с настройками, чтобы узнать, какая позиция сбрасывает давление.

4. Обезболивающие препараты

Внебиржевые обезболивающие препараты также могут помочь при сдавленном нерве. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отечность и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.

НПВП, такие как ибупрофен, можно приобрести без рецепта или через Интернет.

Как и в случае любого лекарства, важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий перед использованием НПВП.

5.Растяжка и йога

Нежная растяжка и йога могут помочь снять напряжение и напряжение в области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может усугубить симптомы.

Если человек испытывает какую-либо боль или дискомфорт во время тренировок, он должен немедленно остановиться, чтобы избежать дальнейшего повреждения нерва.

6. Массаж или физиотерапия

Массаж может также помочь уменьшить физическую боль и стресс. Применение мягкого давления вокруг пораженного участка может помочь снять напряжение, а массаж всего тела может помочь мышцам расслабиться.

Глубокий массаж тканей может не быть хорошей идеей, потому что дополнительное давление может ухудшить симптомы.

Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и мягких растяжек может помочь облегчить симптомы.

7. Шина

Если это возможно, ношение шины на пораженном участке может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и помочь заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов в руках и запястьях.

Многие люди также спят с шиной, чтобы предотвратить любое раздражение ночью и помочь им спать.Шина поможет снять напряжение с нерва.

8. Поднять ноги

Люди с защемленными нервами в спине могут почувствовать облегчение, подняв ноги, чтобы снять любое давление с позвоночника.

Человек может достичь этого, положив под подушку несколько подушек, чтобы их ноги были под углом 45 ° к телу.

9. Пакеты со льдом и теплом

Чередование тепла и пакетов со льдом во многих случаях помогает уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного увеличивает циркуляцию свежей крови в области, что может помочь облегчить боль.

Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно 15 минут, три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Нагревательные прокладки можно наносить на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.

Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм доступны для покупки онлайн.

10. Изменения в образе жизни

В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с низким воздействием, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и поддерживать форму тела.Потеря лишнего веса может помочь снизить нагрузку на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.

Растяжение до или после упражнений с низким воздействием может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление вблизи нервов.

Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие знаки, поэтому важно, чтобы люди их слушали. Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярных процедур или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.

Существует несколько симптомов, которые требуют скорейшей медицинской помощи, в том числе:

• сдавленный нерв, воздействующий на мочевой пузырь
• , неспособность захватить предметы или склонность бросать предметы
• повреждение нерва, которое вызывает повреждение конечности или области тела, чтобы выдать или разрушить

Врачи могут запросить визуальные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная осевая томография (КТ), чтобы получить лучшую картину нервов и того, как на них воздействуют.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.

Хирургическое лечение сопряжено со своими рисками и осложнениями, поэтому любой, кто рассматривает операцию, должен обратиться непосредственно к своему врачу, чтобы найти план лечения, соответствующий их личным потребностям.

Перспектива

Большинство сдавленных нервов являются временными и их легко лечить дома. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезного повреждения, которое требует медицинской помощи.

Защемление нервов в большинстве случаев можно избежать, а правильная процедура самообслуживания может помочь уменьшить воспаление и не дать нарастить давление вокруг нервов.

Защемление нервов: 9 процедур на дому

Защемление нерва означает определенный тип повреждения нерва или группы нервов. Это происходит, когда диск, кость или мышца оказывают повышенное давление на нерв.

Это может привести к ощущениям:

• онемение
• покалывание
• горение
• булавок и игл

Защемление нерва может вызвать синдром запястного канала, ишиасовые симптомы (защемление нерва не может вызвать грыжу межпозвоночного диска, но грыжа межпозвоночного диска может защемить нервный корешок) и другие состояния.

Некоторые защемленные нервы требуют профессионального ухода для лечения. Если вы ищете способ облегчить легкую боль в домашних условиях, вот девять вариантов, которые вы можете попробовать. Некоторые из них можно сделать одновременно. Важно найти то, что лучше всего подходит для вас.

1. Отрегулируйте осанку

Возможно, вам придется изменить положение сидя или стоя, чтобы снять боль от защемления нерва. Найдите любую позицию, которая поможет вам чувствовать себя лучше, и проведите в ней столько времени, сколько сможете.

2. Используйте постоянную рабочую станцию ​​

Постоянные рабочие станции набирают популярность и не без причины. Подвижность и стойкость на протяжении всего дня имеют решающее значение для предотвращения и лечения сдавленного нерва.

Если у вас есть защемление нерва или вы хотите его избежать, поговорите со своим отделом кадров о том, как изменить рабочий стол, чтобы вы могли стоять во время работы. Также есть выбор на сайте. Если вы не можете получить стоящую рабочую станцию, обязательно вставайте и гуляйте каждый час.

Роликовые шарики для напряженных мышц и программа ежечасного растяжения – хорошая идея, если вы часто используете клавиатуру. (Браслеты на запястье или опоры не рекомендуются в качестве стратегии раннего лечения.)

3. Отдых

Независимо от того, где у вас зажат нерв, лучше всего обычно отдыхать как можно дольше. Избегайте действий, которые причиняют вам боль, таких как теннис, гольф или текстовые сообщения.

Отдохните, пока симптомы полностью не исчезнут. Когда вы снова начнете двигать эту часть тела, обратите внимание на то, как она себя чувствует.Прекратите деятельность, если ваша боль вернется.

4. Шина

Если у вас есть запястный канал, который является защемлением нерва в запястье, шина может помочь вам отдохнуть и защитить запястье. Это может быть особенно полезно в одночасье, чтобы вы не свернули запястье в плохом положении во время сна.

Узнайте больше: 9 домашних средств для снятия запястного канала »

5. Растяжка

Мягкие растяжки могут помочь снять нагрузку на нерв и улучшить симптомы.Не уходите слишком глубоко в растяжку. Если вы начинаете чувствовать боль или дискомфорт, расслабьтесь на растяжке. Помните, что небольшие движения могут оказать большое влияние.

Подробнее: упражнения на шею для грыжи межпозвоночного диска »

6. Применить тепло

Вы можете использовать тепло, чтобы расслабить мышцы, которые могут быть напряжены вокруг защемленного нерва. Высокая температура также увеличивает кровоток, который может помочь процессу заживления. Вы можете найти электрогрелки разных размеров в аптеке.

Держите тепло прямо на защемлении нерва в течение 10–15 минут.

7. Использование льда

Лед уменьшает отек и воспаление. Оберните полотенце вокруг пакета со льдом и держите его прямо на защемленном нерве в течение 10–15 минут.

8. Поднимите ноги

Если у вас зажат нерв в нижней части спины, попробуйте поднять ноги с изгибом на 90 градусов в бедрах и коленях.

9. Примите обезболивающее без рецепта

Если вы хотите попробовать обезболивающее, вы можете принять нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) или аспирин (Bufferin). ).Следуйте инструкциям на бутылке и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.

Обратиться к врачу | Обратитесь к врачу.

Если ваша боль сильная, постоянная или продолжает возвращаться, вам следует обратиться к врачу. Врач может провести несколько тестов или задать много вопросов о вашем образе жизни, чтобы определить причину защемления нерва.

Если боль, покалывание и онемение не проходят, важно, чтобы вы обратились к врачу. Они могут назначить более сильное противовоспалительное средство или предложить дополнительное тестирование, такое как рентген, чтобы точно определить, где нерв зажат.Ваш врач также может назначить физиотерапию, которая поможет уменьшить симптомы.

Очень важно прекратить любые домашние процедуры, если они причиняют вам боль или ухудшают ваше состояние. Если вы чувствуете онемение или покалывание, которое не проходит или ухудшается, обратитесь к врачу или физиотерапевту-ортопеду.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас зажат нерв:

• , воздействующий на кишечник или мочевой пузырь.
• вызывает ослабление целой конечности или выдает
• , не позволяя вам схватить вещи
• , в результате чего вы бросаете предметы

Если лечение в домашних условиях не помогает, или если у вас постоянно сдавливаются нервы, ваш врач может назначить обезболивающие, отпускаемые по рецепту, физиотерапию или даже операцию.

Причины, лечение, упражнения и домашние средства

Спазм шеи возникает, когда мышцы шеи человека непроизвольно сокращаются. Спазмы шеи могут быть очень болезненными и могут вызвать головную боль или головокружение. К счастью, человек обычно может лечить спазм шеи с помощью упражнений и домашних средств.

Спазм шеи, вызванный внезапным сжатием мышц шеи, может вызвать:

• сильная, острая боль
• проблемы с движением шеи и плеч
• усиление боли при движении шеи и плеч
• головная боль
• головокружение или покалывание в основании шеи

Головокружение или покалывание в основании задней части шеи может возникнуть, если мышцы шеи натягивают скальп при спазме.

Спазмы шеи имеют несколько общих причин:

• повторные или продолжительные движения шеи
• , сидящие за компьютером в течение длительных периодов
• , внезапно поворачивающиеся во время сна
• , кладя слишком много веса на одно плечо с сумкой
• , несущей что-то тяжелый, особенно если одной рукой
• использовать мобильный телефон без рук, прижимая его к шее
• эмоциональное напряжение
• напряжение, вызванное упражнениями
• плохая осанка
• обезвоживание

Также может быть более серьезная причина для шеи спазмы, такие как:

• хлыст или другая травма
• менингит
• анкилозирующий спондилит (воспалительное заболевание, которое влияет на позвоночник)
• кривошея или шейная дистония (состояние, при котором судороги шеи вызывают поворот головы в одну сторону
)
• спинальный стеноз
• расстройств суставов, которые поражают челюсть
• грыжи k

Могут помочь следующие медицинские процедуры:

• противовоспалительные препараты
• обезболивающие препараты
• миорелаксантов
• инъекции стероидов или анестетиков (только если другие методы лечения оказались неэффективными)

Врач также может порекомендовать физиотерапия.

Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что отхаркивающее средство без рецепта, называемое гвайфенезином, может оказаться эффективным при лечении спазмов шеи. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать это лечение.

Хороший способ лечения спазмов шеи – упражнения на растяжку. Может помочь следующее:

Базовые растяжки шеи

Чтобы выполнить базовое растяжение шеи:

• положите правую руку на макушку головы
• потяните голову вниз к правой стороне груди
Повторите
• на левая сторона
• повторите упражнение три раза

Растяжка Scalene

Чтобы сделать разностороннее растяжение:

• встаньте обеими руками за спиной, сложив правое запястье левой рукой
• левой рукой потяните правой рукой и плечом вниз
• тем временем наклоните голову влево, вытянув правую сторону шеи
• , повторите три раза с каждой стороны

Завиток шеи и подъем головы

Чтобы сделать завиток шеи и поднять голову:

• лягте так, как будто вы собираетесь сесть
• с руками за голову, заправьте шею в грудь
• , затем поднимите голову над полом, удерживая плечо люди на полу
• повторяют пять раз

В дополнение к противовоспалительным препаратам, облегчению боли и растяжению могут помочь следующие домашние средства:

Управление стрессом

Стресс может вызвать спазмы шеи.Регулярные перерывы в работе и регулярные физические упражнения могут помочь человеку лучше справляться со стрессом.

Глубокое дыхание, йога и медитация также могут помочь.

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что работники, участвующие в деятельности по снятию стресса, испытывают меньше боли в шее, плечах и спине, чем те, кто этого не делал.

Обледенение

Лед может помочь уменьшить спазмы шеи. Использование пакета со льдом в течение 20 минут, каждые 3-4 часа может помочь расслабить мышцы шеи.

Влажное тепло

Применение влажного тепла к пораженному участку также может помочь при повторяющихся спазмах шеи.Подайте влажное тепло с помощью грелок или влажной теплой ткани.

Массаж

Самостоятельный или партнерский массаж может помочь снять мышечные спазмы. Старайтесь мягко нажимать на шею и двигайте пальцами круговыми движениями.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что классический массаж может уменьшить боль в шее.

Во избежание спама на шее:

• регулярно делайте перерывы на экране
• регулярно выполняйте упражнения
• используйте подставки для ноутбуков или компьютеров для регулировки высоты экрана
• убедитесь, что офисные стулья улучшают осанку
• улучшайте осанку с помощью упражнений на укрепление, таких как пилатес
• Убедитесь, что вы растягиваетесь при самых ранних признаках боли в шее.
• с помощью поддерживающих подушек.

Менингит может вызвать затекание шеи.Менингит может быть чрезвычайно опасным, и любой, кто подозревает, что у него может быть менингит, должен обратиться в экстренные службы. Симптомы менингита включают в себя:

• внезапная высокая температура
• озноб
• ригидность затылочных мышц
• головная боль
• пурпурные подобные синякам следы на коже

У большинства спазмов шеи есть общая причина. Если это вызвано травмой, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Человек должен также поговорить с врачом, если его симптомы очень серьезны или длятся дольше недели.