Если растянул руку что делать – Растяжение связок руки: лечение повреждения сухожилия, симптомы разрыва у ребёнка и взрослого, что делать в домашних условиях

Растяжение мышц руки: симптомы и лечение, что делать если потянул мышцу на руке в домашних условиях

Мышцы — важный элемент ОДА, который при помощи нервной системы приводит тело человека в движение. Даже незначительное повреждение мышечной ткани может вызвать болезненные ощущения и нарушение двигательной активности. Поэтому далее подробно разберем что делать, если потянул мышцу на руке, а также как избежать этой травмы.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор — чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Причины травмы различны

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

• во время падения либо неловкого движения;
• после чрезмерных физических нагрузок;
• при вывихе;
• при сильном ударе;
• при резком натяжении руки;
• подъем тяжестей;
• длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Симптомы растяжения

Данное состояние имеет характерную клиническую картину, которая обусловлена степенью повреждения мышечных волокон.

Справка. В медицине различают 3 степени растяжения мышц: умеренная, средняя, разрыв мышцы.

Поэтому рассмотрим симптомы растяжения мышц руки в зависимости от степени поражения мышечной ткани:

• умеренная степень — поражение небольшого участка мышц, которое сопровождается умеренной либо незначительной болью. Ограничение движения не наблюдается;
• средняя — при данной форме повреждения происходит частичный разрыв мышечных волокон. Наблюдается появление боли, слабости пораженной мышцы, ее произвольное сокращение, припухлости, гематомы;
• разрыв мышц — тяжелая форма мышечного растяжения, которая сопровождается интенсивной болью, образованием обширной гематомы, сильной отечностью, нарушением подвижности, неестественному положению руки или пальца.

Симптоматика зависит от степени повреждения мышечной ткани

Самостоятельно определить характер и степень поражения мышечной ткани невозможно, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

1. Обездвижить поврежденную руку — для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
2. Фиксирование конечности в приподнятом положении — для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
3. Холодный компресс — к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
4. Обезболивающие средства (при сильной боли) — здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

Основа первой помощи — обездвиживание руки и прикладывание холодного компресса

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Диагностика

Для диагностирования данного состояния обычно достаточно опроса и осмотра пациента, поэтому в большинстве случаев дополнительные исследования не проводятся.

В большинстве случаев для диагностирования состояния достаточно опроса и осмотра больного

Однако в некоторых случаях при подозрении на наличие сопутствующих травм могут применяться такие аппаратные методы исследования:

• УЗИ — позволяет определить тип и степень повреждения мышечной ткани;
• КТ или МРТ — проводятся в тех случаях, когда УЗИ не показало четкой картины о тяжести повреждения.

Также может применяться рентгенография. Это исследование в основном проводится при подозрении на наличие сопутствующего перелома, трещины кости, повреждения суставной поверхности.

Лечение

При лечении растяжения мышц руки обычно применяются консервативные методики, кроме тех случаев, когда наблюдается тяжелая форма травмы либо сопутствующие серьезные повреждения.

Рука должна быть обездвижена

Терапевтическая тактика включает в себя такие мероприятия:

• иммобилизация травмированной руки при помощи платочной повязки либо специального мягкого бандажа — помогает расслабить мышцы, устранить болезненность и свести к минимуму любую нагрузку;
• холодные компрессы — периодически к поврежденной зоне необходимо прикладывать мешочек со льдом или холодную грелку, что поможет снизить воспаление и боль;
• обеспечение покоя пострадавшему.

Подобные мероприятие уже через 3-4 дня способны значительно облегчить состояние пострадавшего, однако при условии применении некоторых медикаментозных средств.

Медикаментозная терапия

При растяжении могут быть назначены препараты системного и местного воздействия из различных лекарственных групп:

Применяются различные медикаменты

1. НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид) — препараты назначаются короткими курсами для устранения боли и воспаления.
2. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) — применяются для устранения повышенного тонуса поврежденных мышц.
3. Новокаиновые блокады — назначаются в тяжелых случаях, которые сопровождаются сильной болью.
4. Местные препараты (Диклофенак, Индовазин гель, Троксевазин) — довольно часто применяются гели, мази, которые способствует устранению боли, воспаления, отечности, гематом, улучшению кровообращения и ускорения процесса выздоровления.

Также стоит отметить, что хороший болеутоляющий эффект оказывают специальные пластыри, например, Нанопласт или Олфен.

Лечение народными средствами

Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях? При несильном растяжении можно прибегнуть к применению средств народной медицины.

Важно! Перед применением методов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для устранения симптоматики и облегчения общего состояния пострадавшего можно применяться такие народные средства:

Помогают улучшить самочувствие

1. Компресс (печеный лук+сахар) — запечь луковицу в духовке, измельчить и смешать с небольшим количеством сахара. Должна получить масса пастообразной консистенции. Полученную смесь выложить на отрез бинта тонким слоем и приложить к пораженной области. Поверх накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Компресс оставить на 1 час. Хорошо снимает боль и воспаление.
2. Растирка (арника) — настой можно приобрести в готовом виде в аптеке. Средством следует растирать пораженную область дважды в день. Способствует устранению воспаления, отечности, гематомы.
3. Компресс (листья бузины) — свежие листья растения пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нанести на пораженную область и закрепить бинтом. Повязку нужно менять 3 раза в день.
4. Аппликация (голубая глина+вода) — 50 гр. глины развести водой до консистенции густой сметаны. Смесь равномерно распределить на хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить на 3-4 часа. Делать ежедневно до устранения симптоматики. Эффективно устраняет воспаление, боль, а также способствует скорейшему восстановлению тканей.

Подобное лечение не является таким безобидным, как многие считают. Все природные компоненты — биологически активные вещества. Поэтому при использовании народных методов следует учитывать противопоказания, наличие аллергии, а также соблюдать технологию приготовления и способы применения приготовленных средств.

Реабилитационный и восстановительный период

Мышечная ткань обладает довольно хорошей регенеративной способностью. Поэтому меры, применяемые в период реабилитации, призваны усилить собственный регенеративный потенциал мышц.

Справка. Длительность восстановления ткани при незначительном повреждении составляет 14-20 дней, а при тяжелом — несколько месяцев.

Период восстановления поврежденных мышц обычно включает такие правила:

Меры направлены на восстановление подвижности руки

1. Ограничение нагрузок на травмированную руку.
2. Компрессы — в период восстановления разрешается чередовать холодный и согревающий компресс. Смена температурного режима улучшает циркуляцию крови и способствует скорейшему выздоровлению.
3. Физиотерапия — обычно пострадавшему назначаются электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Подобные процедуры улучшают метаболизм, кровообращение, стимулируют процессы регенерации тканей.
4. Лечебный массаж — сеансы проводятся специалистом с применением щадящих техник массажа.

Также в период восстановления назначают щадящий комплекс упражнений для умеренной нагрузки травмированной конечности. Подбирается он специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести повреждения.

Подобранные упражнения следует выполнять согласно назначениям. Это способствует восстановлению мышечного тонуса и предотвращения развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения — образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Ежедневная зарядка и разогревающая разминка помогут избежать травмы

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

• по возможности избегать различных травм;
• поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться;
• выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы;
• правильно поднимать тяжести;
• делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом;
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Заключение

Любой человек подвержен травмированию, однако многие характеристики повреждения напрямую зависят от уровня физической подготовленности. Поэтому поддержание организма в хорошей форме и соблюдение простых правил профилактики значительно снизят вероятность травмирования и развития тяжелых осложнений.

Лечение и симптомы растяжения связок руки

Среди наиболее распространенных причин, приводящих к ограничению движения, растяжение боковых связок коленного сустава, а также локтевого, голеностопного суставов и кистей рук встречаются наиболее часто. Риск растяжения связок особенно велик среди спортсменов, детей и подростков. В связи с тем, что в детстве связки более эластичны, чем в зрелом возрасте, любой ребенок или подросток будет переносить их растяжение гораздо легче, чем взрослый.

Что представляют собой связки и как происходит их растяжение

Связки – это плотные, эластичные тяжи, состоящие из волокон соединительной ткани. Их основная функция заключается в том, чтобы«связывать» между собой отдельные кости, образующие сустав, а также прикреплять мышцы к костным структурам.

Данная травма как и растяжение связок на ноге представляет собой частичный разрыв волокон, из которых они состоят.Это случается в результате воздействия следующих факторов, вызывающих сильное натяжение связок:

1 У спортсменов при выполнении некоторых упражнений, например:

– Жим лежа или от плеч, работа с грузом- повреждаются связки плечевого или локтевого суставов, кисти.

– Упражнения на турнике.

2 В быту:

– при падении с приземлением на выставленную вперед руку,

– в сочетании с вывихами или подвывихами суставов во время получения бытовой травмы.

3 У малышей растяжение связок иногда возникает в том случае, если взрослый резко поднимает ребенка, держа его за одну руку.

Виды растяжения связок

Итак, хотя специалисты и используют термин « растяжение», однако фактически это означает разрыв определенной части соединительнотканных волокон, кровеносных сосудов и нервных волокон, входящих с состав связки. В зависимости от того, какой процент волокон разорвался,различают следующие степени растяжения:

1 Первая степень. Незначительный разрыв волокон, сопровождающийся незначительной болью.

2 Вторая степень. В этом случае разрыв более значительный, однако не достигает 50% всех волокон. Характеризуется припухлостью, умеренной болью и кратковременным нарушением функции.

3 Третья степень. Происходит разрыв более чем половины волокон, входящих в состав связки, что сопровождается сильной болью, нестабильностью сустава, отеком.

Симптомы растяжения связок руки

Как правило, симптомы (растяжение связок коленного сустава, кисти руки, локтевого сустава, плеча) зависят от степени разрыва волокон и характеризуются отечностью, болезненными ощущениями. Тем не менее, существуют некоторые особенности растяжения связок в зависимости от расположения сустава:

1 Локтевой сустав. Данный вид растяжения типичен для спортсменов (например, «локоть теннисиста, бейсболиста, игрока в гольф ») или возникает во время драк, уличных потасовок.Для локтевого сустава характерно так называемое «хроническое» растяжение связок, наблюдающееся у спортсменов, музыкантов и представителей некоторых других специальностей. Данный феномен образуется вследствие того, что волокна, входящие в состав связок, повреждаются из-за постоянного перенапряжения или перетренировки.

Для хронического растяжения характерны следующие особенности:

– Боль, возникающая после некоторого периода физической активности (первая степень).

– Боль в суставе или по ходу мышц возникает не только после занятия спортом, но и во время тренировки (вторая степень).

– Боль достаточно интенсивная, поэтому человек должен прекратить выполнять определенные движения в суставе (третья степень).

– Боль становится постоянной, что приводит к нарушению трудоспособности (четвертая степень).

2 Кисть. Наиболее часто встречаются растяжение связок запястья. Характерные симптомы:

– острая боль,

– отечность,

– затруднение движения

3 Плечевой сустав. Растяжение связок данного сустава часто сочетается с вывихом или подвывихом.По сравнению с другими суставами руки отечностьпри растяжении выражена меньше.

Лечение растяжения связок руки

Если говорить кратко о том, как лечить растяжение связок кисти руки, локтевого или плечевого суставов, то все многообразие можно свести к 2-м последовательным этапам:

1 Оказание неотложной помощи.

2 Дальнейшее лечение.

Неотложная помощь включает следующие пункты:

1 Обеспечение покоя травмированной конечности. Для этого пострадавшего удобно укладывают или усаживают таким образом, чтобы конечность оставалась неподвижной, и накладывают повязку с помощью эластичного бинта или подручного материала. Если присутствует аномальная подвижность сустава, то лучше наложить шину.

2 Приложить в течение первых часов пакет со льдом для уменьшения отека.

3 В случае болезненных ощущений- прием обезболивающих средств.

Если имеются кровоподтеки, то руке придают возвышенное положение, чтобы минимизировать нарастание отечности тканей, расположенных вокруг сустава.

При наличии«разболтанности» сустава, изменения его привычной формы, отсутствии или резком ограничении движений пострадавшего следуетмаксимально быстро доставить в травмпункт.

Всегда необходимо показаться травматологу, если имеются некоторые из перечисленных симптомов:

– очень сильная боль, ограничение обычной амплитуды движения,

– онемение части конечности ниже поврежденного сустава,

– покраснение кожи над суставом, повышение температуры,

– умеренная боль, которая не исчезла в течение 3-х суток,

– общая слабость, недомогание.

Дальнейшее лечение

Растяжение сухожилий тяжелой степени лечится в стационаре, с использованием хирургических методов лечения, а также наложенияфиксирующих повязок (в том числе гипсовых). Легкая и умеренная степень растяжения лечатся в амбулаторных условиях около 10 дней.

Противовоспалительные мази и гели назначаются сразу, так как эффективно снимают боль и уменьшают отечность: например, нурофен-гель, индометациновая или диклофенаковая мази.Также противовоспалительные средства назначаются внутрь: на 3-е суток при острой травме или более длительно при «хроническом» растяжении.

В условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры с согревающим эффектом, инъекции гормональных препаратов (глюкокортикоидов), лечебная гимнастика.

Заключение

Растяжение связок голеностопного сустава встречается достаточно часто и связано с нагрузкой, превышающей предел их прочности. При этом происходит частичный разрыв соединительнотканных волокон и капилляров, входящих в состав связки.

Основными симптомами при растяжении связок руки являются отечность, болезненность и нарушение обычных движений. Первая помощь заключается в обездвиживании конечности, прикладывании холода и приеме обезболивающих. Дальнейшее лечение осуществляют амбулаторно при растяжении связок легкой и умеренной степени, а тяжелой – в стационаре.

Растяжение мышц руки – лечение

Одной из самых распространенных травм являются различные растяжения мышц и связок. Как правило, причиной таких повреждений являются падения или чрезмерные физические нагрузки и просто неосторожные движения. Растяжение мышц руки, лечение которого будет рассмотрено в статье, характеризуется внезапной острой болью, когда в ответ на травму возникает надрыв сухожилий и нервных окончаний.

Как лечить растяжение мышц руки?

При получении травмы необходимо выполнить некоторые простые мероприятия, которые помогут предупредить развитие осложнений:

1. Сперва необходимо обездвижить конечность, воспользовавшись эластичным бинтом или любыми подручными средствами (шарфом, куском ткани). Если сустав поврежденной руки остается подвижным, то наложите шину.
2. Далее следует приложить холод к больному месту. Это позволит снизить болевые ощущения и предупредить образование отека.
3. При необходимости можете принять обезболивающий препарат.

После этих действий дальнейшее лечение растяжения мышцы руки должно происходить под наблюдением врача. Осмотрев поврежденную конечность, врач поставит диагноз и назначит дальнейшее лечение, которое может включать в себя различные физиотерапевтические процедуры.

Мазь при растяжении мышц руки

Первые три дня после травмы следует накладывать холодный компресс. Далее их заменяют согревающими мазями, нанесение которых способствует ускорению кровотока и быстрому заживлению тканей. Против растяжения мышц кисти руки советуют использовать такие средства:

1. Мазь Долобене, активным компонентом которого является диметилсульфоксид, снимающий воспаление и устраняющий боль. Наличие декспантенола позволяет активизировать обменные процессы и ускорить регенерацию клеток.
2. Мазь Долгит представляет собой форму ибупрофена, который помогает снять отеки конечности и улучшить ее подвижность.
3. Эфкамон используется как согревающее средство, снимающее отечность и воспаление. Его свойства обусловлены наличием в составе настойки красного перца, эфирных масел и других активных компонентов.
4. Финалгон, в составе которого присутствует никотиновая кислота, обладает сосудорасширяющим свойством, способствует нормализации кровотока и устранению болевого синдрома.

Препараты наносятся местно на пораженный участок слоем не более полмиллиметра дважды в день. При отсутствии особых указаний врача лечение прекращают спустя 10 дней.

 

Растяжение мышц руки. Лечение и симптомы разрыва.

К большому сожалению, такое повреждение тканей, как растяжение мышц руки, встречается очень часто. Такую травму могут получить даже люди далекие от спорта и активных физических нагрузок. Растяжение является повреждением мышц, не нарушающим их целостность. При очень сильном растяжении могут наблюдаться надрывы некоторых мышечных волокон. Признаком патологических изменений являются кровоизлияния в тканях.

Причины растяжения мышц руки

Основной причиной растяжения считается воздействие нагрузки, превышающей эластичность мышечных тканей. Часто растяжение мышц, связок руки встречается у людей, упавших на вытянутые руки. Оно может быть незначительным, а может сопровождаться разрывом мышц и связок. Мышцы кисти рук могут быть повреждены при ударе, подъеме тяжестей или падении. Нередко растяжение мышц ноги и руки происходят при выполнении интенсивных упражнений при плохо разогретых мышцах (без разминки). Практически любые резкие движения в суставах, которые приводят к чрезмерной нагрузке на мышечные волокна, могут закончиться растяжением.

Симптомы растяжение мышц руки

Симптомы данного вида повреждения тканей проявляются очень ярко. Растяжение может быть острым (вызывается подниманием тяжестей, ударами и травмами) и хроническим (характерно для людей, связанных со спортом и физическим трудом). Все хронические растяжения появляются при повторяющихся нагрузках на мышцы рук. Симптомы растяжения мышц по своей тяжести разделяются на 3 степени:

1 Умеренная боль в мышцах.

2 Ослабление поврежденных мышечных волокон, болезненные сокращения в них.

3 Разрыв мышечных соединений, сопровождающийся интенсивной болью.

Нередко боль в мышцах проявляется после физического перенапряжения, хотя первые симптомы растяжения икроножной мышцы, ноги и руки появляются уже во время физической активности. Любое растяжение сопровождается довольно болезненным спазмом. Сокращение мышц стабилизирует ближний костный сегмент, при этом блокируя в нем движение. Этот защитный процесс препятствует более сильному повреждению мышц, суставов и связок.

Опасный симптом растяжения мышц руки – болезненные ощущения при ощупывании (пальпации) и кровоизлияния в местах повреждения мышечных тканей. В тяжелых случаях наблюдается припухлость тканей и ближайших суставов. Как правило, симптомы растяжения мышц уходят через несколько дней (в зависимости от тяжести повреждения). Симптомы разрыва мышц сохраняются около 4 недель.

Лечение растяжение мышц руки

Многие люди решаются на самолечение, абсолютно не зная, как лечить растяжение мышц руки. Терапия данного вида повреждений напрямую зависит от его тяжести. В домашних условиях можно лечить только незначительные растяжения, а сильные повреждения мышечных волокон лучше лечить в амбулаторных условиях.

Растяжение мышц руки, лечение которого в любом случае начинается с охлаждения поврежденного места, должно быть комплексным. Стоит отметить, что к детским травмам стоит относиться с особым вниманием, так как растяжение детских связок может быть заметно не сразу. После прикладывания к травмированному месту пузыря со льдом  (желательно каждые 4 часа по 20-30 минут) на него необходимо наложить тугую повязку, которая при этом не должна препятствовать нормальному кровообращению. Чтобы избежать обморожения кожных покровов, во время охлаждающих процедур под пузырь со льдом следует подкладывать салфетку или тонкое полотенце. Повязку на растянутые мышцы накладывают при помощи эластичного бинта. При тяжелых повреждениях рекомендуется иммобилизирующая повязка на конечность. Во время лечения необходимо избегать любой физической нагрузки на поврежденную руку. Конечность следует чаще держать приподнятой. Спустя двое суток охлаждающие компрессы заменяют согревающими. В тяжелых случаях применяют обезболивающие и противовоспалительные средства, содержащие нестероидные вещества: мази, гели, инъекции и мышечные релаксанты. Для наружного применения используют кремы «Кетонал» и «Ибалгин», гели «Долобене» и «Нурофен», мазь «Апизартрон». Для обезболивания применяют таблетки «Нурофен», «Диклофенак», «Ибалгин».

Поскольку мышцы являются хорошо кровоснабжаемыми тканями человеческого организма, при не слишком больших повреждениях полное восстановление растянутых мышц рук происходит за 5-8 дней. При серьезных растяжениях лечение может затянуться на 3-4 недели.