Сентябрь 2020 – Страница 70 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Что делать если очень болит шея – Болит шея что делать в домашних условиях

Болит шея что делать в домашних условиях

В организме человека все взаимосвязано и любая болезнь или боль не возникает просто так, обязательно виной этому есть какой-либо толчок. В ритме современной жизни человек привык не лечить боли и не обращаться ко врачу, надеясь на то, что боль со временем пройдет сама собой. Такой неприятный недуг, как боль в шее, часто возникает у офисных сотрудников, спортсменов и людей, с малоподвижным или застойным образом жизни, а также после занятия чрезмерными физическими нагрузками. Когда болит шея терпеть конечно же не нужно, ведь чем раньше начнется лечение, тем быстрее можно избавиться от болей и неприятных ощущений.

Строение шеи

В организме человека все взаимосвязано и, естественно, нормальное функционирование шеи невозможно без здорового спинного мозга и позвоночника. Шея является началом позвоночного столба и состоит из семи шейных позвонков. Движение головы возможно благодаря большому количеству мышц и связок, и когда нарушается работа той или иной мышцы в этом случае можно говорить о болевом синдроме. В состав входят следующие компоненты:

Трапециевидные мышцы –участвуют в движении лопаток.
Ременные мышцы – благодаря им с легкостью можно выполнять движения шеей вперед и назад, а также наклонять голову.
Лопаточная мышца – это соединение лопатки с остистым отростком.
Мышца – распрямитель – одна из самых длинных мышц, идущая от крестца до костей головы, проходящая через весь позвоночный столб.

Сокращение мышц возможно при помощи нервов и в состав шеи их входит три вида:

Двигательные нервы способны самостоятельно сокращаться без чьей либо помощи.
Чувствительные нервы способны чувствовать различные движения и манипуляции.
Диафрагмальные нервы обеспечивают работу диафрагмы.

При помощи кровеносных сосудов шея наполняется кислородом, ткани и клетки защищены от гибели. Естественно, нарушение кровотока может привести к возникновению опухолей и других новообразований.

Виды болей

Боль в шее характеризуется различными видами и характерными ощущениями. Шея в организме человека выполняет важную двигательную функцию, дает возможность поворачивать голову и увеличивать обзор. Она также связывает голову и позвоночный столб, обеспечивая вертикальное положение тела. Если болит шея, то это может быть даже от неловкого движения, резкого поворота или наклона. Такая боль в шее обычно проходит достаточно быстро. Иногда неприятные ощущения не проходят до конца, человек к ним привыкает, начинает ныть не только шея, но и позвоночник – вот тогда нужно и узнать, какой же бывает боль в шее:

Острая боль может возникнуть от резкого поворота или наклона. В этот момент мышцы, связки и сухожилия шейного отдела зажимаются и человек ощущает, нервы сдавливаются и на них действует сильное давление.
Боль ноющего характера появляется в следствии длительного поражения позвоночного столба, при спазмах и переутомлении.
Иногда боль появляется внезапно и ничем не подкреплена.
Давящий характер оказывает на позвоночник, руки, голову, плечи.
Сильно болит шея при движениях головой.
Онемение этого участка тела, снижение чувствительности.
Болит шея спереди при сопутствующих заболеваниях органов дыхания.

Вышеперечисленные виды ощущений являются основными, когда человек сталкивается с таким неприятным симптомом. Причем боль может сменять и перерастать в более тяжелую форму, затрагивая другие части тела.

Причины

Источник болей нужно искать и не всегда он будет связан именно с шейным отделом позвоночник. Современная медицина в настоящий момент знает многое о том, что же может спровоцировать данное нарушения, ведь без уточнения причины нельзя назначить действующее лечение. Причины боли в шее могут быть:

Отложение солей в шейном отделе позвоночного столба могут вызвать боль в шее. Шейный остеохондроз и артроз достаточно распространенные заболевания как у молодого, так и пожилого возрастов. В виду таких заболеваний отчетливо слышится хруст дисков, в особо тяжелых случаях шейный отдел теряет подвижность, повороты головой сильно затруднены.
Спазмы в мышцах. Если заболела шея и причиной тому стали спазмы в мышцах – боль имеет приступообразный характер. В основном при поворотах головой ощущается сильнее. В этом случае боль может отступить сама или после приема обезболивающих средств.
Грыжа – серьезное заболевание, которое затрагивает плечевой пояс, позвоночный столб, шея страдает меньше, но на ее долю приходится давление, оказываемое с вышеперечисленных частей тела.
Условия труда. Сидячая работа, нечастые смены положения тела увеличиваю риск нарушений.
Возникновение опухолей. Возникновение опухолей- это один из самых опасных процессов. Естественно современная медицина в этом деле дала толчок вперед по удалению и лечению доброкачественных опухолей, однако болезнь не всегда хочет отступать и опухоль может перерасти в злокачественную. Обследование в этом случае требуется обязательно.
Миелопатия – нарушение в работе спинного мозга, в результате полученных травм, инфекционных болезней и различных воспалений.
Сопутствующие болезни двигательной системы, костей и хрящей.

Факторов и причин возникновения очень много и задаваясь вопросом: «почему болит шея?» человек теряется и не знает с чего начать обследование и диагностику.

Диагностика

Любой вид боли в организме следует устранять. Что делать если болит шея? Конечно обращаться ко врачу и, желательно, квалифицированному, чтоб он поставил четкий диагноз и назначил действенное лечение. Помочь могут следующие специалисты:

Травматолог, ортопед или хирург.
Терапевт.
Ревматолог.

Это основные врачебные профили, кто занимает лечением болей в области шейного отдела.

Начало диагностики – это сбор анализов крови и мочи (биохимический и общий) для выявлений патологий в различных её компонентов. Повышенный уровень лейкоцитов, наличие свободного белка в моче и многое другое – это факт нарушения работы многих органов. При диагностировании заболевания такие анализы берут обязательно.

В перечень дополнительных манипуляций входит:

Магнитно – резонансная томография. Можно оценить работу мышц, нервов и кровеносных сосудов, проверить кровоток, оценить мягкие ткани. МРТ является достаточно информативным методом исследования.
Компьютерная томография помогает исследовать поврежденные места шеи, рассмотреть состав дисков, патологии.
Электромиография. Исследует нервы и нервные раздражения, при помощи искусственного раздражителя, который действует на нервную систему в области шеи.
Рентген-снимок делает четкую фотографию области и семи позвонков. Выполняется сразу в нескольких проекциях для более точного рассмотрения.

С помощью таких исследований, которые проводятся на современной аппаратуре можно с легкостью выявить все источники и причины почему болит шея и что делать в таком случае.

Врач также оценивает состояние шеи путем осмотра и пальпации:

Оценивает рефлексы, стадию чувствительности, мышечные сокращения.
Прощупывает шеи для установки деформированных частей.
Осматривает шеи и голову.

Эффективным способом диагностики является ультразвуковое исследование сосудов головного мозга и шеи, на котором будет зафиксировано, есть ли спазмы в головном мозге, как проходит кровь и показать какие-либо новообразования.

Когда речь идет об инфекционных заболеваниях, которые затрагивают шею, то затягивать с лечением в этом случае так же не стоит, ведь инфекция может распространяться и привести к летальному исходу. Врач назначает бактериологическое исследование, которое способно выявить среды, в которых живут и размножаются бактерии.

Повышенный уровень лейкоцитов в общем анализе крови свидетельствует о том, что в организме ведется борьба с инфекцией.

При затылочной невралгии боли в шеи возникают достаточно часто – это говорит о том, что мышцы, нервы и связки давят друг на друга. Пациенту становится сложно выполнять двигательные и вращательные движения головой, происходит онемение шеи. Диагностируют такое заболевание на МРТ и КТ. Когда же причина не устанавливается, врач может поставить затылочную невралгию первой степени.

Лечение

После методов диагностирования боли в шеи и причин её возникновения, врач может поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Методов лечения в настоящий момент очень много, но главные и основные остаются всегда одни и те же:

Обязательные медицинские препараты.
Гимнастика и лечебная физическая культуры.
Курсы массажа.
Физиотерапия.

В дополнение врачи советуют также применять народную медицину. В большинстве случаев она дает нужный эффект и положительно отражается на организме.

Медикаментозное лечение

Применяют следующие группы препаратов:

Нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Нимесил. Они блокируют боли и спазмы, действуют быстро и длительное время сохраняют противоболевой эффект. Инъекции в мышцу будут намного эффективнее, чем таблетки и растворы.
Наркотические анальгетики – Морфин, Кодеин. Их используют только в том случае, если терапия НПВП не помогла, так как эти препараты очень сильные и имеют ярко выраженные побочные эффекты.
Сосудорасширяющие средства – они способны улучшить состав крови и строение кровеносных сосудов, предотвратить кровоизлияние и улучшить кровоток.
Хондропротекторы – вещества, способные улучшить обмен веществ в тканях и органах, которые подверглись воспалению. С их помощью к больному месту поступает необходимое количество нужных органических и неорганических компонентов.

Такого вопроса, как что делать когда болит шея вставать не будет, если придерживаться всем рекомендациям врача в приеме данных средств.

Гимнастика и лечебная физкультура

В моменты сильных болей выполнять гимнастические упражнения не рекомендуется, так как боли могут только усилиться, но как профилактику от них в период облегчения выполнять можно. Полезны будут следующие упражнения:

Наклоны шеи к плечам. 2-3 подхода по 20 раз.
Повороты головы в стороны. 2-3 подхода по 20 раз.
Круговые движения головой. 2-3 подхода по 20 раз.

Это основные упражнения, которые выполняют при болевом синдроме. Они прекрасно с ним справляются, закаляют мышцы и усиливают кровоток.

Массаж и мануальная терапия

В наше время без массажа никуда, поэтому курс 10 процедур будет вполне достаточно для нормализации двигательной функции шейного отдела, напряжение в мышцах при этом снимается. Выполнять массаж можно и самостоятельно, легкими движениями разминать шею со стороны затылка.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапевтические методы выполняются под присмотром лечащего врача и считаются эффективными в снятие болевых ощущений. Применяют электрофорез, лазеротерапию и ударно-волновую. Их действие направлено именно на нервы и ткани, восстановление происходит уже после третьей процедуры.

От болей в шеи избавить можно, любые методы лечения в любом случае дают эффект. Боль постепенно угасает и в один момент исчезает совсем и не возвращается длительное время. Как профилактическую меру врачи советуют больше двигаться, делать зарядку по утрам и правильно питаться, чтобы в организм попадали все необходимые микроэлементы.

kaklechitsustavy.ru

Болит шея — Основные причины и методы лечения при болях в шее, советы врачей

Боль в шее время от времени может почувствовать каждый человек. Одно дело, если эта боль временная и сама собой проходит, другое же — если болит шея постоянно и вызывает невозможность полноценно жить. Что делать, если сильно болит шея и как побороть эту невыносимую боль — расскажем в этой статье.

Что такое боль в шее и какой она бывает?

Первое, о чем нужно узнать — что из себя представляет внутреннее строение шеи. В свою очередь, шейный отдел позвоночника выполняет массу важных функций, хоть и состоит всего из семи хрупких позвонков. Шея довольно проста в понимании с точки зрения медицины, поэтому полностью исследована наукой и вылечить её можно.

Тяжесть головы, постоянные движения или же отсутствие их — всё это со временем даст о себе знать, и по сей день временные боли в шее являются обычным явлением.

Есть несколько шейных элементов, которые могут вызывать боль — это всё те же позвонки, а также трахея, лимфатические узлы, сосуды, волокна, мышцы и прочие элементы, которые отвечают за её функциональность.

Проблема в том, что если длительное время не обращать внимание на боль, она может повлиять на работоспособность всего отдела, вызывая различные заболевания.

В целом, условно боль в шее можно поделить на следующие две группы:

цервикалгия;
цервикаго.

Простому человеку эти два понятия ничего не говорят. На самом деле, цервикалгия представляет собой регулярную боль, которая задевает не только шею, но и всё, что находится рядом с ней. Человек на раннем этапе ощущает лишь простой дискомфорт, поэтому старается перетерпеть и не придавать этому значения. Со временем шея постоянно ноет от боли, но всё также остается без внимания.

При болях в шее часто принимаются различные препараты, но пациент об этом задумывается только в том случае, если она появилась внезапно и хочется как можно поскорее от неё избавиться. Это вторая группа — цервикаго, которая настигает в большей степени малоподвижного человека. Сидячая работа и внезапные резкие движения очень часто вызывают сильную и внезапную боль в шее.

Каковы причины боли в шее?

Как уже понятно из вышеперечисленного, боль в шее может быть хронической и острой. К сожалению, на подобный дискомфорт в области шейного позвоночника жалуются довольно часто и делают это в основном молодые люди.

Если проблему запустить, то уже в среднем возрасте человек может лишиться своей эффективной работоспособности.

Чтобы этого не случилось, при первом признаке опасности нужно обратиться к врачу, а он будет рассматривать различные причины, такие как:

неспецифические;
вертеброгенные;
повреждение внутренних органов шеи;
опухолевые поражения;
возможные травмы;
воспаления.

Чаще всего человек сталкивается с болью, которой нельзя дать объяснение, можно только лишь догадываться. Часто шея болит после длительного сна в неудобном положении, при постоянной сидячей деятельности или внезапной нагрузке.

Важно помнить, что организм всегда рассчитывает на стабильность движений и если человек зачастую сидит на месте по несколько часов, а затем внезапно встает, шее очень сложно к этому резко адаптироваться. В результате вызывается спазм, который блокирует движения. Это вполне нормальная реакция организма и не имеет никаких осложнений.

Вертеброгенные менее распространенные, но боль в шее от них человек ощущает каждый день. Всё потому, что проблема связана уже не с какими-то внезапными движениями, а с заболеваниями самих позвонков. В итоге могут быть поставлены такие диагнозы, как остеохондроз, спондилолистез, стеноз и даже межпозвонковая грыжа.

Проблема имеет более серьезный характер, боли в шее при этих болезнях связаны не только с позвонками, но и суставами.

Воспаление щитовидной железы — ещё одна важная причина, которая обязательна к лечению. Болит шея регулярно, но здесь всё довольно прозрачно и по некоторым симптомам можно легко определить её причину. В этом случае краснеет передняя часть шеи, что вызывает повышение температуры, слабость, проблемы с глотанием.

В отличии от многих других причин, здесь не так просто быстро избавиться от недуга. Понадобиться длительная терапия, но первые результаты будут видны уже через некоторое время, а не в конечном результате лечения.

Очень часто пациенты жалуются на то, что болит шея в боковой её части. Здесь сомнений нет — проблема связана с лимфатическими узлами, которые скорее всего воспалились. Как известно, любое воспаление является последствием каких-то других заболеваний, в нашем случае — ангины, фарингита, ларингита, гайморита, заболевания дёсен, инфекционные и гематологические болезни.

При воспалении, шейный отдел опухает в боковой части. Распознать это легко — нужно просто взглянуть на её контуры.

Если болит шея, при этом человек страдает каким-то онкологическим заболеваем в этой области, то причина дискомфорта сразу становится понятной. Это может быть рак, опухоль и связано это скорее всего с тканями позвоночника или внутренними органами шеи. Лечить такую боль можно только прямым воздействием на её причину.

Травмы являются главной причиной боли в шее. Они могут быть абсолютно разными и все они связаны с шеей.

Переломы, вывихи, растяжение позвонков могут привести к мгновенной смерти, поэтому нужно с особой внимательностью относиться к своей шее. После лечения травмы, как правило, остаются гематомы, которые некоторое время вызывают дискомфорт и боль в шее.

Как уже ранее говорилось, дискомфорт в шее может вызвать и воспаление. При этом, воспалиться может практически каждый шейный орган. Чаще всего проблема возникает с соединительной тканью, вызывая анкилозирующий спондилоартрит, артрит шеи, склеродермию и прочие.

В этом случае потребуется комплексная терапия, чтобы избавиться от воспаления, в итоге со временем проблемные ощущения в шее исчезнут. Болезнь Бехтерева встречается гораздо реже, но настигнуть учесть может каждого.

Что делать, если болит шея у ребёнка?

Болит шея у ребёнка, что делать?

Этот вопрос задают многие мамы, которые сталкиваются с проблемой впервые. Сильная боль в маленькой шее может быть огромной проблемой, если не взять её во внимание сразу же. Если об этом говорит сам ребенок, то нужно как можно быстрее с этим что-то делать.

У взрослых боль в шее может быть связана с тканями позвоночника и мышц, а у детей причина может заключаться в гематологических заболеваниях, кривых шеях, артритах и даже туберкулезе. Если ничего не делать, то уже в таком небольшом возрасте человек может пострадать и на всю жизнь остаться с шейными заболеваниями. При первом признаке опасности следует обратиться к педиатру.

Как лечить боль в области шеи?

Лечение боли нужно обязательно доверить специалисту — это первое, о чём должен думать человек при её возникновении. В целом, есть несколько основных типов лечения, которые помогут человеку избавиться от этой боли. Важно помнить, что она может быть не только хронической, но и внезапной, очень острой и не позволяет человеку нормально двигаться.

Поэтому лечение требуется выполнять в несколько этапов, а типы борьбы с недугом могут быть следующими:

снятие боли медикаментами;
мануальная терапия;
лазеротерапия;
ношение ортопедических конструкций;
операция.

Это далеко не весь список путей решения проблемы. Их существует довольно много, приведены лишь основные.

При этом, медикаментозное лечение является обязательным для всех тех, кто испытывает острую боль. После её снятия, можно приступить к профилактическим процедурам. Стоит заметить, что зачастую после снятия боли человек забывает, что ему нужно продолжать лечение. Медикаменты могут лишь на время прекратить мучение, но недуг всё-равно останется.

При обращении к врачу, в первую очередь назначаются медикаменты, которые частично, либо в полной мере снимают боль. Актуально, когда боль острая, равносильная зубной боли. Если острой боли нет, врач назначает процедуры, которые пациент должен регулярно проходить. Вылечить шею медикаментами полностью не получится.

Мануальная терапия является одним из самых эффективных способов справиться с недугом. Она в основном используется только для профилактического лечения и чаще всего таким способом пользуются люди среднего возраста и старше.

Мануальная терапия — это своеобразный массаж, который представляет собой работу с позвонками и мышечной тканью.

Всё чаще можно встретить в клиниках лазерную терапию, которая считается одним из самых простых способов лечения заболеваний шеи. Минус этого метода в том, что он довольно дорогой как для простого человека, тем не менее очень быстрый и эффективный. С помощью лазера можно воздействовать на позвоночную и мышечную ткань без хирургического вмешательства или массажа.

В случае травмы, врачи часто назначают пациенту ношение различных ортопедических элементов, которые делают её неподвижной. Пациент всегда должен быть под присмотром, так как ему гораздо сложнее будет выполнять какие-то действия самостоятельно. Чаще всего ортопедические конструкции назначают тем, у кого наблюдается серьезная проблема с позвонками.

В каких случаях может потребоваться операция?

Иногда человек может чувствовать дискомфорт в шеи на протяжении шести месяцев и эти ощущения могут остаться и дальше. Если дискомфорт в затылке так и не исчез, может потребоваться операция. Выполняется только в случае, если пациент проходил интенсивную терапию на протяжении всего этого времени.

Важно помнить, что операция на шейном позвоночнике выполняется только в исключительных случаях. Главным сигналом к необходимости её выполнения являются некоторые осложнения. Пациент может проходить длительное лечение, но вместо того, чтобы чувствовать улучшение, боль наоборот усиливается. Это не есть нормальным показателем, поэтому принимаются необходимые методы.

Также операция может потребоваться, если человек вовсе не обращает внимание на свою боль длительное время. Любое воспаление постепенно прогрессирует и никогда не проходит само собой. Очень важно в таких случаях обратиться к врачу, чтобы избежать плохих последствий.

Также нужно заметить, что воспаление в области шеи не появляется просто так и может задеть другие органы и пойти дальше, вплоть до головного мозга. В этом случае пациент видит прямой сигнал к тому, что всё-таки нужно лечить шею, так как не сможет свободно двигаться.

Кроме воспаления, операция на шее выполняется при наличии таких заболеваний, как грыжа , нестабильность позвоночника, спондилолистез и даже стеноз. Все эти недуги неизлечимы другими методами. Болезни можно выдержать и жить с ними, но взамен пациент получает постоянный дискомфорт, отсутствие возможности вообще выполнять свои функции.

При осложнениях, заболевание в любой момент может привести к случайной смерти.

Всегда важно помнить, что операция на шее — очень большой риск. Все семь позвонков очень хрупкие и работать с ними может только высококвалифицированный врач. Выполняется, только если все предыдущие методы не помогли.

Загрузка…

medboli.ru

причины боли в шее, что делать, как ее лечить

Боль шее возникает не только у пожилых людей, но и у молодых. При этом причины ее развития могут быть совершенно разными. Не всегда больные обращают внимание на этот симптом, а ведь он может говорить о наличии серьезного заболевания. Важно знать, причины боли в шее, что провоцирует боль, как устранить ее и не допустить повторного появления. Неприятные ощущения в шейной части позвоночника не дают человеку нормально двигаться, а также отдыхать. Именно поэтому его работоспособность снижается, самочувствие ухудшается.

Содержание статьи

Классификация болевых ощущений

Шея является самым коротким отделом позвоночника, поэтому она больше всех подвержена различным повреждениям. Прежде чем обратиться к врачу за помощью, необходимо определить характер боли, ее тип, а также периодичность появления. Если шея болит даже в состоянии покоя, лечить ее нужно незамедлительно.

Классифицировать патологические ощущения можно по их локализации:

Соматическая поверхностная боль. Она появляется вследствие повреждения костей или мышечной ткани.
Соматическая глубокая. Она говорит о том, что повреждены внутренние органы.

Кроме того, боль бывает периферическая и центральная. Классифицировать дискомфорт в районе шеи можно и по ее характеру:

Резкая боль в шее. Она возникает в том случае, если передавлены нервные рецепторы. Кроме того, спровоцировать шейный прострел могут мышечные спазмы или невралгия.
Ноющая боль. Поспособствовать ее появлению может затекание мышц, физическое переутомление, проблемы со связками.
Боль в шейном отделе позвоночника, которая сопровождается онемением. В этом случае причиной ее появления является защемление нерва, выпадение диска, межпозвоночная грыжа шейного отдела.

Постоянная боль.
Неприятные ощущения, отдающие в плечо, грудь, руку, голову.
Дискомфорт, который появляется только во время движения головой.
Периодический дискомфорт. Его причины не всегда можно объяснить.

Боль в области шеи не всегда можно определить правильно. Но если дискомфорт возникает часто или не проходит, нужно срочно пройти обследование позвоночника.

Причины развития патологии

Причины боли в шее бывают совершенно разными, но их можно разделить на определенные группы:

Болезни спинного мозга и позвоночника:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это хроническое заболевание, при котором внутри межпозвоночных суставов и дисков происходят необратимые дегенеративные процессы. Спровоцировать такое нарушение может чрезмерная длительная нагрузка на позвоночник. Вследствие этого ухудшается кровообращение и питание межпозвоночных дисков, что способствует развитию небольших трещин в их теле. При движениях головой слышится хруст.
Шейный спондилез. Это хроническая патология, для которой характерно появление костных разрастаний — остеофитов на краях позвонков. Представленные новообразования сдавливают корешки спинного мозга в месте поражения. Вследствие этого появляется сильная боль. Если повреждение получил и спинной мозг, у больного развивается неврологическая симптоматика. Причиной развития такой патологии является длительное соблюдение одной и той же позиции. Тут появляется боль сзади.

Травма шейного отдела позвоночника. Тут проявляется сильная боль в шее. Повреждение и сдавливание нервов, а также сосудов, происходит из-за вывиха или перелома позвонков. Самой тяжелой травмой является хлыстовая, во время которой происходит резкое силовое сгибание и разгибание шейного отдела. Ее человек может получить в автомобильной аварии, при падении с высоты, при интенсивных занятиях спортом. Болит шея тут при наклоне головы назад, некоторых случаях ее подвижность, вообще, ограничивается.
Протрузия или грыжа позвоночного диска. Спинномозговые нервы защемляются межпозвоночным диском, который выпячивается. Если фиброзное кольцо разрывается и его содержимое перемещается в область спинномозгового канала, тут можно говорить о грыже.

Острые или хронические инфекции:

Менингит. При воспалении оболочек головного мозга сильно болит шея. Происходит спазм мышечных волокон затылочной части головы.

Заболевания кожи: абсцесс, фурункул, фолликулит, флегмона. Воспалительный процесс распространяется на шейный отдел, если поражена кожа затылка.

Поражение мышечно-связочного аппарата:

Растяжение. Оно характеризуется микроразрывом волокон с излиянием небольшого количества крови.
Миозит. Это воспалительный процесс, при котором наблюдается расширение сосудов пораженной мышцы. Спровоцировать такое патологическое состояние может не только травма или инфекция, но и переохлаждения. Тут наблюдается острая боль в шее.

Почему болят мышцы шеи? Читайте в подробной статье.

Причины, симптомы и способы лечения заболевания разбираем вместе с мастером спорта Дмитрием Носовым:

Перенапряжение шейных мышц. Указанный отдел позвоночника болит из-за длительного нахождения в одном и том же положении, например: работа за компьютером. Кровообращение в мышцах спины и шеи нарушается, поэтому у человека начинает болеть затылочная часть.

Поражение нервных волокон:

Невралгия. Тут боль появляется вследствие повреждения нервных окончаний, которые иннервируют кожу затылка, головы и шеи. Среди причин такой патологии можно выделить инфекции, ревматические поражения тканей, опухоли.

Повреждение шейных сосудов:

Тромбоэмболия. Тут закупоривается позвоночная артерия. Вследствие накопления сгустков в сосудах нарушается питание структур спинного и головного мозга.
Шейная мигрень. Боль появляется вследствие сужения одной или обеих позвоночных артерий. Спинной и головной мозг недостаточно питается.

Про основные причины появления боли в шее и плечах мы рассказали в этой статье — https://spinahealth.ru/boli/shejnyj/bol-v-shee-i-v-pleche.html.

Причины возникновения шейной мигрени

Системная болезнь:

Болезнь Бехтерева. Воспалительный процесс развивается и в шейных межпозвоночных суставах. Так как для него характерно постепенное прогрессирование, сочленения с течением времени просто срастаются друг с другом. Это приводит к существенному ограничению подвижности этой части тела. Боль в шейном отделе позвоночника нарастает постепенно, с развитием основного заболевания.
Ревматоидный артрит. Он характеризуется повреждением соединительной ткани и мелких суставов по всему организму. Сначала межпозвоночные сочленения отекают и воспаляются, что вызывает острую боль в области затылка и шеи. Так как патология постоянно прогрессирует, то прочность межпозвоночных суставов нарушается, а также происходит их деформация. Могут происходить вывихи и подвывихи позвонков. Они сопровождаются защемлением нервов спинного мозга.

Врач травматолог-ортопед Юрий Васильевич Пилипчук расскажет в видео о причинах появления и способах лечения ревматоидного артрита:

Ревматическая полимиалгия. Это тоже системное заболевание, которое диагностируется преимущественно у людей среднего и пожилого возраста. Для него характерна существенная болезненность и скованность мышц в шейной части позвоночника, плечевом поясе, а также внутри суставов. Выяснить точную причину развития такой патологии не удалось.

Другие причины:

Новообразования, причем это могут быть как самостоятельным опухоли, так и метастазы образований других органов.
Беременность.
Психосоматика. Неприятные ощущения возникают из-за серьезного нервного потрясения, эмоциональной нагрузки.

Если болит шея, то причины такого состояния необходимо выяснить в первую очередь.

Причины развития патологии в зависимости от локализации боли

Если у человека присутствуют боли в области шеи, причину их появления можно выяснить по месту локализации дискомфорта:

Неприятные ощущения распространяются на заднюю часть шеи. Чаще всего онемение при резком повороте, то у пациента может развиваться деформирующий спондилез или спондилолистез.
Боль в области шеи спереди. Дискомфорт может быть спровоцирован воспалением региональных лимфатических узлов. Также спровоцировать тянущий болевой синдром высокой интенсивности способен патологический процесс в щитовидной железе — острый тиреоидит. Неприятные ощущения возникают при глотании. Если дискомфорт не проходит даже после употребления анальгетиков, то это можно связать со стенокардией (нарушением работы сердца).

Болит шея по бокам. Тут тоже причина может заключаться в поражении лимфоузлов. Возможно, человека продуло. Болевой синдром может быть сильный и отдавать в руку, грудь, ключицу. Если болит лимфоузел, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы не произошло никаких осложнений.
Если болит шея с левой стороны при повороте головы, это может свидетельствовать о растяжении мышц.
Неприятные ощущения при наклоне головы назад. Тут виноваты дистрофические или дегенеративные изменения в области шеи. Кроме того, спровоцировать патологию может опухоль головного мозга, инсульт, а также кровоизлияние в субарахноидальном пространстве.

Боль в шее при повороте головы влево. Одновременно дискомфорт ощущается сзади. Спровоцировать такое состояние может фибромиалгия. Мышечная ткань и связки становятся более чувствительными. Вызвать такие ощущения способна травма, неправильная поза во время сна, резкий поворот на спортивной тренировке. Если болит шея спереди слева, то тут можно говорить о воспалительном процессе, при котором поражается горло, щитовидная железа.
Если дискомфорт распространяется не только на шею, но и затронуты плечи и спина. Это свидетельствует о развитии серьезного патологического процесса: артроза, артрита, плечелопаточного периартрита (ноет под лопаткой), плексита.

Также важно обратить внимание на то, какой характер имеет дискомфорт:

Тянущая боль сбоку, отдающая в кадык, ухо. Провоцирует ее воспалительный процесс в лимфоузлах или щитовидной железе.
Жжение и боли в шейном отделе позвоночника. Если неприятные ощущения появляются сзади, то нужно обязательно пройти обследование МРТ. У пациента может развиваться спинальный стеноз – сужение канала в спинном мозге, которое чревато полной инвалидизацией человека. Связки спины при этом становятся толще, позвонки разрушаются и диски выпирают. То есть позвоночник деформируется, а его подвижность ограничивается. Боль появляется вследствие защемления нервов, сдавливания тканей.

Познавательное видео о том, по каким причинам происходит сужение канала в спином мозге:

Независимо от того, появляется боль в шее с правой стороны или слева, если она острая, то патология еще не приобрела хроническую форму. Неприятные ощущения могут быть кратковременными, но даже это должно заставить человека задуматься над тем, чтобы обследоваться.
Если постоянно болит шея в течение трех и более месяцев, то патологию можно считать самостоятельной.

Если после удара головой болит затылок, необходимо обязательно показаться травматологу. Особенно важно это сделать, если дискомфорт жгучий и беспокоит пострадавшего ночью. Нельзя медлить с визитом к специалисту, если неприятные ощущения испытывает ребенок. Боли в шейном отделе позвоночника – это не шутка, они могут свидетельствовать о развитии тяжелого патологического процесса.

Медикаментозное лечение болезни

Многие пациенты интересуются, что нужно делать, если шея болит очень сильно. В первую очередь требуется обратиться к специалистам. Человеку понадобится консультация следующих специалистов: невропатолог, терапевт, травматолог, ревматолог, хирург, остеопат, ортопед. Также больному нужно пройти тщательную диагностику, которая включает как лабораторные анализы, так и инструментальные методы исследования.

Так как избавиться от боли в шее чаще всего получается при помощи медикаментозных препаратов, то пациенту могут быть назначены такие лекарства:

Противовоспалительные негормональные средства: «Нурофен», «Вольтарен», «Диклофенак». Они не только прекращают боль, когда она начинает пульсировать, но и снижают интенсивность воспалительного процесса.
Анальгетики и спазмолитики: «Спазмолгон», «Анальгин», «Парацетамол»
Миорелаксанты: «Тубарин», «Мивакрон»
Сосудосуживающие средства, а также антидепрессанты.
Хондропротекторы для позвоночника.

Список препаратов может быть дополнен в зависимости от того, какие причины спровоцировали боль в шейном отделе позвоночника.

Другие методы борьбы с патологией

Защемление тканей (если поврежден вагусный нерв) или некоторые другие патологии не всегда получается устранить только таблетками или мазями. Тут необходимы и другие методы терапии:

Ортопедические приспособления. «Воротник Шанца» поможет снять повышенную нагрузку на область шеи. Такое изделие нужно выбирать по рекомендации врача, так как оно может иметь разные виды.
Рефлексорная терапия с применением электрофореза и магнитотерапии. Кроме того, полезной будет акупунктура, электронейростимуляция. Благодаря этим процедурам можно избавить человека от боли, улучшить подвижность позвоночника.
Массаж и мануальная терапия. Лечение боли в шее в этом случае должно осуществляться только опытными специалистами с подтвержденной квалификацией. В противном случае массажисты-аматеры могут только навредить, нарушив структуру позвоночника.

Доктор Алексеев подробно разбирает проблему. Рассказывает об использовании методов мануальной терапии, прикладной кинезиологии и мышечного тестирования:

Если хрустит и болит шея можно использовать одновременное воздействие лазерных, ультрафиолетовых и инфракрасных пучков. Эта методика лечения считается инновационной.
Ультразвуковая терапия.
Лечебная гимнастика. Каждое упражнение подбирается с учетом того, какая область повреждена, каким является общее состояние пациента. Если болит позвоночник в области шеи, при этом дискомфорт ощущается даже под лопаткой, то человеку необходимо задуматься над коррекцией осанки. Тренировка не должна доставлять дискомфорт больному.

В сложных ситуациях понадобится оперативное вмешательство. Чаще всего такая процедура производится в случае миелопатии, грыжи межпозвоночного диска, радикулопатии.

Народная терапия

Практические каждый второй пользователь интересуется тем, как снять боль в области шеи при помощи отваров трав и компрессов. Так как убрать саму причину таким способом не удастся, использовать его как единственный метод лечения не стоит. Однако терапия народными средствами может значительно усилить действие медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур. Для устранения боли применяются следующие рецепты:

Йодная сетка. Ее ширина и высота должна составлять около 1 см. Сетка рисуется над очагом боли. Этот препарат обладает сильным противовоспалительным эффектом. Но если есть проблемы со щитовидкой или присутствует аллергия на йод, это средство противопоказано.
Компресс из капусты и меда. Лист зелени должен быть предварительно пропаренным. Далее, на его поверхность наносится мед (достаточно 2-3 ст.л.). Теперь капусту нужно липкой стороной приложить к пораженной области, сверху накрыть пленкой, а потом для дополнительного утепления обмотать шарфом. Держать компресс необходимо всю ночь. Процедура повторяется 2-3 дня подряд. Если болевой синдром не спровоцирован серьезной патологией, то он обычно проходит после 1 курса такой терапии.

На фото компресс из капусты и меда

Боль в ключице, плавно переходящая в шею – это прямой повод пройти обследование. Дело в том, что патологии в этой области могут спровоцировать проблемы в нижней части тела. Естественно, лучше, вообще, не допускать появления таких симптомов. Для этого важно вести правильный способ жизни, отказаться от вредных привычек, а также вовремя лечить все патологии инфекционного, вирусного и воспалительного характера.

spinahealth.ru

7 эффективных способов избавиться от боли в шее

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Согласно статистике, в среднем взрослый человек около 2–4 часов в день пользуется смартфоном. Неудивительно, что эта телефонная зависимость часто приводит к серьезным последствиям для здоровья. Когда вы долго смотрите в экран мобильного, появляется дополнительное давление на переднюю и заднюю часть шеи.

AdMe.ru собрал самые простые способы облегчить боль в шее и улучшить осанку в домашних условиях.

1. Массаж с помощью теннисного мяча

Что делать:

Возьмите теннисный мяч и начните массировать основание черепа в разных направлениях.
Если вы почувствуете уплотнение, нажмите посильнее мячом на это место и подержите в течение 20–30 секунд, затем отпустите и продолжайте массировать.

Результаты: Теннисный мяч поможет вам восстановить подвижность шеи, разминая напряженные мышцы.

2. Поза лука

Что делать:

Лягте на живот, прижмитесь подбородком к полу, положите руки по бокам.
Согните колени так, чтобы пятки были на уровне ягодиц.
Обхватите лодыжки обеими руками.
Сделайте вдох, с выдохом максимально прогнитесь, приподняв таз и грудь над полом. Голову отведите как можно дальше назад.
Удерживайте такую позицию в течение 10 секунд.
С выдохом отпустите лодыжки, медленно опустите корпус.

Результаты: Поза лука поможет вам избавиться от сутулости и укрепить мышцы спины.

3. Поза верблюда

Что делать:

Встаньте на колени, расположив их на ширине таза.
Поставьте руки на бедра, постарайтесь вытянуть корпус вверх.
Отклонитесь назад. С выдохом прогнитесь в груди и пояснице.
Возьмитесь ладонями за пятки (или положите ладони на стопы).
Опустите голову назад и удерживайте позу около 30–60 секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Результаты: Поза верблюда поможет уменьшить напряжение в мышцах и сделать их более расслабленными.

4. Поза кобры

Что делать:

Лягте на пол лицом вниз, соедините стопы, вытянув пальцы.
Положите ладони под плечи.
Со вдохом медленно поднимите корпус, не опираясь на руки (руки только фиксируют принятое положение), сохраняя руки согнутыми в локтях. Опустите голову назад, чтобы почувствовать растяжение в спине.
Удерживайте позицию в течение 15–30 секунд, затем опуститесь на пол с выдохом.

Результаты: Поза кобры поможет вам растянуть передние мышцы шеи и восстановить правильное положение плеч, чтобы вернуть естественный изгиб позвоночника.

www.adme.ru

причины и как избавиться от боли

Шейный отдел позвоночника и окружающие его ткани могут болеть по разным причинам – от банального переутомления до запущенного костно-мышечного заболевания.

Ощущение онемения, затрудненное движение, тянущая боль в шее спереди или сзади, острая или ноющая боль в позвонках и мышцах — симптомы, которые могут уверенно сказать, почему болит шея, и как избавить шейный отдел позвоночника от проблемы.

Если задать этот вопрос врачу, то ответа сразу можно и не получить — врач должен достоверно выяснить, что стало причиной возникновения проблемы с шейным отделом позвоночника.

Поэтому общение с хорошим врачом всегда начинается с консультации и опроса, и уже после назначаются необходимые исследования и анализы.

Боль в области шеи может иметь разный характер и локализацию. По характеру боли можно выделить острую, тянущую, пульсирующую.

В одних случаях она возникает резко, в других — у пациента постоянно болит шея. В зависимости от того, какие структуры затронуты болезнью, ощущения могут быть глубокими или поверхностными.

Локализация также имеет значение:

Когда болит левая сторона шеи, можно заподозрить либо невралгию правых нервных корешков, либо левосторонние проблемы костной и мышечной ткани;
Боль в шее спереди обычно связана с гортанью и миндалинами. Лучше всего исключить воспалительные процессы вирусного характера, а затем искать причины в более глубоких тканях;
Воротниковая зона страдает от болей при несоблюдении режима труда и отдыха, особенно, у представителей «сидячих» профессий;
Сильная боль локализуется сзади, когда ущемлены мышцы или есть проблемы с позвонками или межпозвоночными дисками.

Шея состоит из рекордного числа тканей. Здесь и кости позвоночника, и хрящи межпозвоночных дисков, и нервные пучки; крупные кровеносные сосуды, гладкая мускулатура пищевода и хрящевой скелет трахеи, лимфатические узлы, железистая ткань щитовидки и управляющие движениями головы мышцы. В любой из этих тканей может скрываться источник боли.

Костная ткань позвоночника

В случае боли в шейном отделе позвоночника причины кроются в патологиях скелета. Болевые ощущения могут возникать при артрозе, остеопорозе, остеохондрозе, грыжах, опухолевых и патологических процессах в костях. При этих заболеваниях обычно шея болит с той стороны, где уютно расположилась болезнь.

Заболевания шейного отдела позвоночника необходимо лечить безотлагательно. В запущенном состоянии даже самые простые и безболезненные патологические процессы могут перерасти в серьезные проблемы.

Хрящевая ткань позвоночного столба

Хрящ — упругая и эластичная субстанция, защищающая костную поверхность от трения и разрушения. При недостаточности хряща или его неправильном положении (протрузия, грыжа) возникает боль в шее, причины которой лучше искать вместе с доктором.

Хотите избавиться от боли в шее?

Врачи рекомендуют физиотерапевтические массажеры для избавления от боли в шее. За счет низкочастотных колебаний такой массажер улучшает кровообращение шейного отдела и расслабляет мышцы шеи. Также он снимает боли при остеохондрозе и застое. Нет противопоказаний к применению.

Купить такой массажер можно в официальном магазине ВОТ ЗДЕСЬ. Жмите на ссылку и покупайте массажер со скидкой 50%!»

Мышцы и связки

Боль в шейном отделе позвоночника может быть связана и с мышцами: как сама по себе, так и в результате костных проблем. Скелетные мышцы отличаются упругостью волокон и их грубостью по сравнению с гладкой мускулатурой внутренних органов.

Но даже эта грубость не защищает мышцы от переохлаждения, растяжений, ущемлений. Если болит шея с левой стороны, возможно, вы просто застудили её, сидя за рулем с открытым окном.

В этом случае обычно долгое время тянет шею, а потом возникает неприятное ощущение скованности. При резком повороте влево из-за растяжения возникает боль в шее справа, и наоборот.

Умеренные и острые боли в шейном отделе позвоночника причины которых кроются в костях, всегда отражается на состоянии мышц: волокна спазмируются из-за вынужденных поз, ущемляются из-за разрастания костной ткани.

Нервное волокно

Множество нервов, идущих от головы и шейных позвонков, мало защищены мышцами от холода и повреждений. При ангине или гайморите вполне вероятно распространение воспаления с мягких тканей на нервную.

Поврежденный инфекцией или травмированный нерв перестает правильно передавать импульсы. Изменяются ощущения, может возникать пульсирующая боль в шее слева или справа.

Опасность воспаления нервных пучков и волокон в том,что они перестают исполнять свои функции: регулировать тонус мышц и сосудов, управлять дыханием, движением, безусловными рефлексами. Поэтому острая боль в шее — повод для беспокойства и обращения к врачу.

Что делать если болит шея слева?

Левосторонняя боль не является специфическим симптомом, поэтому обследование будет таким же, как при любой другой локализации боли.

Соединительная ткань

Так называемые фасции — тонкие слои соединительных клеток, которые защищают и отделяют одни структуры от других. Они легко подергаются воспалению и переохлаждению, как и другие мягкие ткани.

Фасции располагаются между слоями других тканей и способны быстро «заражать» соседей при воспалении и нагноении. Поэтому довольно опасно терпеть боли в области шеи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Область шеи иногда называют ещё цервикальной областью. Не стоит, правда, путать этот термин с цервикальным каналом, располагающимся в шейке матки у женщин.

Сосуды

Головному мозгу требуется усиленное питание, которое поступает в него по крупным сосудам. И по таким же крупным сосудам кровь возвращается к сердцу.

Естественно, что при любом нарушении нормальной деятельности вен и артерий, в числе первых пострадает питание коры больших полушарий. Это опасно не только для физического здоровья, но и для психического.

Пищевод и трахея

Спереди шеи располагаются два трубкообразных органа: один относится к пищеварительной системе, другой — к системе дыхания. Важность каждого из них трудно переоценить. Гортань вместе с голосовыми связками располагается на уровне 4-7 шейных позвонков и управляется отходящими от них нервами.

Нарушение проводимости нервов этого участка очень опасно для здоровья и жизни. Глотательный и рвотный рефлексы реализуется с помощью иннерваторов, отходящих от шейного сплетения нервов.

При вирусных заболеваниях горла болит шея спереди, под челюстью. Миндалины редко воспаляются симметрично, поэтому либо болит правая сторона шеи, либо пациент ощущает режущие боли в шее слева.

Как лечить боль в шее?

Если причина заболевания — вирус или бактериальная инфекция верхних дыхательных путей, специальные препараты и антибиотики придут на помощь.

Болезни шейного отдела позвоночника на уровне этих сегментов приводят к нарушению и разрушению голосовой и глотательной функции.

Более того, с этой же частью позвоночника связана деятельность щитовидной железы — важнейшего регулятора обмена веществ, веса и полового поведения.

Лимфатическая сеть

Сосуды и узлы лимфатической системы окутывают всё тело, а на шее происходит наиболее интенсивный сбор лимфатической жидкости. От уха до ключицы располагается цепочка лимфоузлов, каждый из которых может быть причиной боли в случае воспаления — лимфаденита.

ВАЖНО!Если очень увеличился шейный лимфоузел, и появилась резкая боль справа или слева, обратитесь к врачу. Запущенный лимфаденит грозит общим заражением и даже летальным исходом.

По статистике, чаще всего боли в шейном отделе — результат развития одного из распространенных заболеваний позвоночника:

Хондроз шейного отдела — разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков,при котором возникает резкая боль в шее, особенно, при поворотах и наклонах. Лечить шейный хондроз приходится несколько недель. После лечения ещё может болеть шея, но уже не так остро и часто, реабилитационные упражнения необходимо выполнять регулярно в течение нескольких месяцев;
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — более серьезное разрушение, затрагивающее не только хрящ, но и костные участки позвоночных сегментов. Трение поверхностей позвонков друг о друга приводит к образованию остеофитов — источника боли в шейном отделе.

Болит шейный отдел позвоночника что делать?

Начните с упражнений для шеи из комплекса лечебной гимнастики. Старайтесь выполнять упражнения без усилия и помните, что при сильных болях необходим полный покой и ношение воротника.

Проблемы с шеей могут возникать и из-за старых спортивных травм, и по причине запущенности болезни.

По прошествии времени трещины, замершие грыжи, переломы дают о себе знать рядом симптомов:

У пациента сильно болит шея при нагрузках (например, после фитнеса и йоги), а в остальное время он не испытывает неудобств;
В периоды перемены погоды, в межсезонье болит позвоночник в шейном отделе, ощущается тянущая или пульсирующая боль. Иногда возможно кратковременное возникновение режущих болей, которые плохо поддаются действию анальгетиков;
У людей, ведущих сидячий образ жизни, особенно, за компьютером, часто после работы болит позвоночник в области шеи и воротниковая зона.

Вряд ли можно считать самостоятельным диагнозом боль в шее, лечение в этом случае должно быть направлено не столько на симптом, сколько на причину его появления — мышечный спазм, ущемление, невралгию и т.д.

Выяснять причину лучше всего на приеме у квалифицированного врача, а не в домике деревенской знахарки или у мануалиста-самоучки. Учитывая анатомические особенности, очень опасно экспериментировать со здоровьем шеи.

Как лечить боль в шее?

Лечащим врачом должен быть дипломированный специалист, а народные средства (с разрешения доктора) лучше оставить в качестве дополнительных лечебных мер.

Для решения проблемы с шеей важно выполнить два принципа: понимать причину болезни и выполнять рекомендации специалистов.

Для реабилитации в подостром и восстановительном периодах рекомендовано выполнять лечебные упражнения из комплекса ЛФК для шеи.

Регулярная структурированная и контролируемая двигательная активность приносит положительный результат уже к концу первой недели.

Гимнастика избавляет от зажимов и спазмов без приема лишних лекарств, Восстанавливает нормальное кровообращение, возвращает остроту зрения, памяти и бодрость духа.

Как избавиться от боли в шее?

Оптимальное сочетание насыщенной двигательной активности без перегрузок и хорошо организованного отдыха — рецепт идеальной лечебно-восстановительной программы.

Покой и расслабление

Лечение шейного хондроза и остеохондроза на треть зависит от способности пациента расслабить мышцы, дав тем самым возможность позвонкам принять наиболее естественное положение. Релаксационные практики помогают и при невралгии, и при перенапряжении, и даже при растяжениях мышц.

Упражнение. Лягте на твердую поверхность, руки и ноги слегка отведите в стороны. Ничего не кладите под голову. Закройте глаза и мысленно представьте себе, как расслабляется каждая из мышц вашего лица, шеи, плечей, рук, ног, мышцы вдоль хребта.

При этом сохраняйте ровное спокойное дыхание животом. Самое сложное в этом упражнении — ни о чем не думать и просто наслаждаться своим покоем. В таком расслабленном состоянии необходимо проводить 10-15 минут, можно перед сном.

Разнообразие движений

Мышцы и кости шейного отдела позвоночника нуждаются в поворотах, наклонах, скручиваниях, чтобы функционировать без застоев и травм.

Растяжения — частый спутник остеохондроза именно потому, что однажды мышца, ослабленная болевым напряжением, не справляется с движением.

Упражнение. Сядьте на стул, держите спину ровно, взгляд вперед. Закройте глаза и медленно наклоняйте голову вперед, пока не ощутите, как шейное основание приятно ноет, растягиваясь.

Зафиксируйте голову в этом положении на несколько секунд, а затем, не поднимая её, аккуратно поверните голову вправо, затем влево.

В течение всего упражнения важно прислушиваться к тому, как работают мышцы. Для болей в области шеи с левой стороны упражнение выполняется с поворотом вправо, от боли шеи справа первым делается поворот головы налево, чтобы растянуть и расправить мышцу.

Как лечить шейный отдел?

Помимо гимнастики, конечно, потребуется медикаментозная поддержка. Обратитесь к врачу, чтобы получить схему лечения, соответствующую вашему случаю!

Работа без перегрузок

При боли в шее важно соблюдать режим труда и отдыха. Чтобы меньше уставать за компьютером и не создавать запредельных нагрузок на хрящи и шейный мышечный корсет, делайте технические перерывы примерно каждый час.

Чтобы вылечить хондроз, избавиться от растяжения и в конечном итоге убрать боль, очень важно, чтобы в течение всего периода лечения шейный одел позвоночника подвергался минимальной нагрузке.

А вот отдых можно разнообразить: хорошо спать на ортопедической постели, носить воротник, заниматься йогой, релаксацией и лечебной физкультурой.

Возможно, однажды у человека появится техническая возможность укреплять позвоночник, вставляя в шеи всем офисным работникам какие-нибудь защитные механизмы и износостойкие протезы.

Но пока медицина может лишь сохранять и поддерживать здоровье естественных частей организма, для чего и были созданы лекарственные комплексы, физиопроцедуры и лечебная физкультура.

Выполнение простых врачебных рекомендаций, своевременный прием лекарств и элементарное внимание к своему здоровью – вот, всё, что нужно для счастливой жизни без боли.

sustavinfo.ru

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль.

Лайфхакер собрал упражнения ^{для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем.}

Когда тренировка не поможет

Этот комплекс не создан для лечения конкретных нарушений. Если у вас диагностировали остеохондроз, грыжу межпозвоночных дисков или другие заболевания, гимнастику должен назначать врач.

Если боль не прекращается несколько дней, нарастает или сопровождается головными болями, тошнотой, лихорадкой и другими симптомами, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Какие упражнения выполнять

Комплекс состоит из двух частей: простые упражнения на растяжку и укрепление мышц и безопасные асаны из йоги.

Занимайтесь минимум три раза в неделю, а ещё лучше каждый день.

Если возникает боль, немедленно прекратите. После упражнения растягиваемое место должно ощущаться расслабленным и мягким.

Как делать упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч

Вам понадобится стул. Сядьте на край, выпрямите спину, опустите и расправьте плечи. Делайте каждое упражнение по 10–15 секунд.

1. Повороты и наклоны

Поверните голову вправо, чтобы подбородок находился на линии плеча. Зафиксируйте, а затем повторите движение в другую сторону.

Вернитесь в исходное положение, наклоните голову и посмотрите на пол. Отведите подбородок вправо, а затем влево — это увеличит натяжение мышц шеи.

Примите исходное положение, а затем вытяните руки вперёд, как будто пытаетесь достать что-то. Почувствуйте растяжение между лопатками.

2. Подбородок к груди

Сильно наклоните голову, как будто пытаетесь дотянуться подбородком до груди. Почувствуйте растяжение в задней части шеи и ниже, вплоть до лопаток.

Наклоните голову ещё раз, но теперь сцепите руки в замок и положите их на голову сверху, усиливая давление. Можете слегка поворачивать подбородок вправо и влево, чтобы сместить напряжение.

3. Растяжение с опущенным плечом

Опустите подбородок вниз по диагонали вправо, одновременно потянитесь левой рукой к полу. Повторите с другой стороны.

4. Полукруг головой

Опустите подбородок к правому плечу. Не поднимая головы, медленно переведите его к левому плечу, как будто чертите полукруг подбородком на груди. Повторите в другую сторону.

Не запрокидывайте голову в крайних точках: это создаёт излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника. Делайте упражнение плавно.

5. Скольжение вперёд-назад

Выдвиньте подбородок вперёд, как будто он скользит по одной линии, затем втяните его.

6. Движения плечами

Выдвиньте плечи вперёд, а затем отведите их назад и поднимите локти. Почувствуйте растяжение грудных мышц. После этого поднимите плечи вверх, как будто пытаетесь достать до ушей, а затем опустите вниз.

7. Круги локтями

Расставьте локти в стороны, положите ладони на плечи. Вращайте руками, стараясь увеличить амплитуду.

8. Растяжение рук

Опустите и слегка разведите руки ладонями вперёд так, чтобы они не касались тела. Потянитесь пальцами к полу, почувствуйте растяжение в плечах и локтях.

Расслабьтесь и поверните руки ладонями назад. Снова потяните их вниз, а затем отведите назад, не ослабляя напряжения.

9. Укрепление боковых мышц шеи

Расположите ладонь над правым ухом. Вполсилы надавите рукой на голову, пытаясь наклонить её к противоположному плечу. Напрягая мышцы шеи, сопротивляйтесь давлению и сохраняйте голову в прямом положении. Повторите то же самое слева.

10. Укрепление передней части шеи

Сцепите руки в замок, положите их на лоб. Слегка надавите, пытаясь сдвинуть голову назад. Сопротивляясь давлению, удерживайте шею прямой.

11. Укрепление задней части шеи

Сцепите руки в замок, положите на затылок и слегка надавите. Сопротивляясь давлению, удерживайте шею прямой.

12. Опускание рук с полотенцем

Возьмите полотенце за концы, натяните его и переведите прямые руки за голову. Согните локти и постарайтесь опустить их. Чем ниже окажутся локти, тем лучше растянутся мышцы.

13. Перевод рук за голову

Возьмите полотенце за концы, натяните его и переместите прямые руки вверх. Подайте верхнюю часть корпуса вперёд и уведите прямые руки с полотенцем дальше за голову.

Как делать упражнения из йоги

Тщательно соблюдайте правила выполнения и не задерживайте дыхание. Сохраняйте каждую позу 30 секунд.

1. Полунаклон вперёд с упором на стену (упрощённая уттанасана)

Встаньте прямо на расстоянии двух шагов от стены лицом к ней. Ноги поставьте на ширине бёдер, чтобы вам было комфортно. Из этого положения согнитесь в тазобедренном суставе и наклонитесь вперёд с прямой спиной до угла 90° между корпусом и ногами. Руки поставьте на стену.

Старайтесь максимально выпрямить и вытянуть позвоночник. Удерживайте позу 20–30 секунд.

2. Поза воина II (вирабхадрасана)

Встаньте прямо, ноги разведите широко, носки стоп направьте вперёд, поднимите руки в стороны, соедините и выпрямите пальцы.

Разверните правую стопу на 90° вправо. Согните правую ногу в колене до прямого угла или близко к тому, левую — отодвиньте назад. Распределите вес между двумя ногами.

Подкрутите таз, вытяните спину, опустите плечи. Старайтесь раскрыть таз и грудную клетку. Повторите позу в обе стороны.

3. Скручивание (бхараваджасана)

Сядьте на пол, правую ногу согните в колене, заведите голень наружу и положите пятку рядом с тазом. Левую ногу согните в колене, левую стопу положите на правое бедро.

Распределите вес между двумя седалищными костями, вытяните позвоночник вверх. Положите правую руку на левое колено и разверните корпус и голову влево, левой рукой возьмитесь за левый носок. Повторите в другую сторону.

4. Поза ребёнка

Встаньте на четвереньки, соедините стопы, а затем опустите таз на пятки. Наклонитесь вперёд, выпрямите спину и вытяните прямые руки перед собой, коснитесь лбом пола и полностью расслабьтесь в этом положении.

Как снять боль в шее, причины, симптомы, чем лечить шейные боли

Шейные боли могут мучить по множественным причинам. В большинстве случаев сначала надо установить, чем вызваны болезненные ощущения и мышечное напряжение, чтобы выбрать правильное обезболивающее. Быстро снять боли в шее помогают как медикаментозные, так и народные средства.

Структура шеи

В состав шеи входит:

шейный отдел позвоночника,
мышцы,
связки,
гортань,
щитовидная железа.

В шейном отделе семь позвонков. По сравнению с остальными частями позвоночника, шейные позвонки не крупные. Состоят, как и все, из тела и отростков с прикрепляющимися мышцами и связками.

Между позвонками – диски с наружной жесткой частью, состоящей из фиброзных волокон, и внутренним, мягким пульпозным ядром, обеспечивающим позвоночнику амортизацию.

Причины боли в шее

Травматическое повреждение

Может быть получено при занятиях спортом, падении головой вниз, при аварии либо ДТП. При резком торможении в процессе быстрого движения в шейном отделе возникает «симптом хлыста», в результате чего возможно растяжение связок и мышц, компрессионные переломы, смещение шейных дисков с образованием грыж.

Нарушение осанки

Предрасполагающими факторами является длительная работа в однообразном положении, сон на неудобной или чрезмерно мягкой подушке и продолжительная статическая нагрузка. В результате появляется сутулость, голова начинает выдвигаться вперед по отношению к туловищу, связки и мышцы шеи начинают испытывать повышенное напряжение.

Остеохондроз позвоночника

При остеохондрозе происходит нарушение трофики диска с его уплощением и изменением в окружающих тканях. Как результат – снижение амортизационной функции и появление болей в шее.

Причиной остеохондроза может быть неправильное питание, травмы спины, повышенная физическая нагрузка, неблагоприятная экология, хронический стресс, малоактивный образ жизни, вредные привычки. Помимо этого, существует генетическая предрасположенность.

При остеохондрозе появляется боль в шее, в плечах, руках, головокружения и обмороки. Ухудшением слуха, зрения, памяти. «Синдромом позвоночной артерии» — мельканием мушек перед глазами, шумом в ушах. Нарушением координации и нетвердостью походки.

Протрузия либо грыжа межпозвоночного диска

Так называется выпячивание диска из позвоночного столба. При грыже происходит разрушение наружного фиброзного кольца со смещением его центральной части в любую сторону – вбок, назад или вперед.

Самой сложной патологией является смещение ядра внутрь – это может привести к ущемлению спинного мозга. С возрастом к грыже может присоединиться и остеохондроз позвоночника. Причиной грыжи могут быть все вышеперечисленные факторы, а также ношение тяжелых сумок, сколиоз, плоскостопие и возрастные изменения в организме.

Симптомы сходны с остеохондрозом, помимо этого характерна нестабильность артериального давления, бессонница, слабость в руках и онемение пальцев.

Ишемическая болезнь сердца – инфаркт, приступ стенокардии

При этой патологии возможны как иррадиационные боли, отдающие в шею, так и самостоятельные боли в шее и нижней челюсти. Как правило, сочетаются с другими признаками ишемии миокарда: страх смерти, одышка, потливость, тошнота и рвота.

Доброкачественные или злокачественные образования

Происходит давление растущей опухолью на нервные корешки, что вызывает боль в шее и другие симптомы сдавления спинного мозга. Доброкачественные опухоли (невринома, гемангиома) имеют чаще всего правильную округлую форму и четкую границу.

Шейные боли выражены нерезко. В основном, отмечается дискомфорт от сдавления тканей растущей опухолью. Злокачественные (лимфогрануломатоз, саркома, рак щитовидной железы) практически не имеют границ и метастазируют в соседние ткани.

Разрушение тканей вызывает болезненные ощущения и ухудшение общего состояния. Боли в области шеи спереди возникают при опухолях ротовой полости, гортани, щитовидной железы. Вмести с болями возникают трудности при глотании, нарушение фонации, отечность лица и шеи.

При костной опухоли часто повреждается спинной мозг и нервные корешки с появлением паралича.

Миозит шеи

Появляется после переохлаждения или длительного перенапряжения мышц. Характеризуется появлением острой боли при движении. Болезненность может отмечаться как при воспалении поверхностных мышц (грудино-ключично-сосцевидной), так и глубоких вокруг позвоночника, участвующих в движениях шеи.

При пальпации можно определить гипертонус мышц и, иногда, твердые болезненные узелки. Хронический миозит ведет к нарушению кровоснабжения, трофики и замещению мышечных клеток (миоцитов) на соединительную ткань.

Это вызывает боль и слабость в мышцах шеи, нарушение симметричной работы мышц по бокам от позвоночника с возникновением кривошеи: невозможность держать голову строго в вертикальном положении.

Другие заболевания, вызывающие шейные боли

Спондилолистез: один позвонок «соскальзывает» с другого с ущемлением диска.

Болезнь Бехтерева – анкилозирующий спондилартрит.

Менингит. Гипертонус и ригидность мышц шеи вызывают сильную боль в шее сзади при попытке наклона головы.

Как снять боль в шее лекарствами

Сначала надо определить возможную причину боли в шее. В любом случае, ограничить подвижность. При травме – обеспечить иммобилизацию поврежденного отдела и доставить больного в травматологический пункт.

При наличии ишемической болезни в анамнезе вызвать «скорую» и купировать боль подъязычным приемом Нитроглицерина или Валидола, попытаться успокоить больного.

При возможности менингита – если был контакт с больным человеком – также вызвать «скорую». Но во всех случаях – самостоятельно купировать боли. Не греть больное место!

Для снятия болей в течение короткого промежутка времени действенными препаратами являются:

Седальгин,
Дексалгин,
Солпадеин.

Сильным анальгезирующим действием обладает и Кетанов – он действует почти так же, как и Морфин. Можно дать довольно сильный ненаркотический аналгетик Нейродолон и Найз, обладающий минимумом побочных эффектов.

Хороший эффект отмечается от приема нестероидных противовоспалительных – препаратов уксусной кислоты:

Индометацина,
Триптофана.

Также они уменьшают утреннюю скованность и обладают антиагрегантным действием – препятствуют «слипанию» эритроцитов.

Уменьшению боли способствуют и производные пропионовой кислоты:

Вольтарен,
Кетапрофен,
Бруфен.

Это малотоксичные, хорошо всасывающиеся из желудочно-кишечного тракта с достаточной широтой действия.

Вариант замены таблетированных препаратов – суппозитории. Ускоренное действие оказывает и Вольтарен в капсулах – всасывается максимально быстро из-за содержания в его составе жидкости.

Салицилаты:

Аспирин,
Метилсалицилат,
Салицилат натрия.

Хороший эффект оказывают и комбинированные препараты, имеющие в своем составе аспирин – Цитрамон.

Помимо анальгезирующего действия оказывают и противосвертывающее, что позволяет широко использовать для профилактики тромбоза при наличии сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь, варикозное расширение вен нижних конечностей).

Можно принять производные пиразолона:

Аналгин,
Бутадион,
Реопирин.

Действие препаратов этой группы приравнивается к силе салицилатов, а иногда – сильнее (Бутадион).

Противопоказаниями к приему всех перечисленных выше препаратов являются язвенная болезнь, гастрит, беременность, индивидуальная непереносимость и патология свертывающей системы.

Если болит шея, плечи и руки

При присоединении болей в плечах и руках действенными являются гели:

Лиотон гель,
Быструмгель,
Вольтарен Эмульгель.

Это хорошо всасывающиеся, оказывающие противоотечное действие и совершенно не пачкающие одежду средства. Амелотекс гель содержит нестероидное противовоспалительное мелоксикам, обладающее минимумом побочных эффектов.

Снять шейные боли и напряжение при мышечном спазме

Для снятия имеющегося мышечного спазма совместно с аналгетиками хорошо дать миорелаксанты:

Сирдалуд,
Мидокалм,
Катадолон-форте, который имеет еще и аналгезирующий эффект.

Последний препарат используется в экстренной ситуации и, также, при наличии противопоказаний для приема других аналгетиков ненаркотического ряда.

Наружные средства при сильных болях шейного отдела

Чтобы снять боль в шее при шейном остеохондрозе или других заболеваниях, не лишней будет и местная терапия – применение различных растирок и компрессов. Для растирки могут быть использованы согревающие мази:

Финалгон,
Капсикам,
Апизартрон с пчелиным ядом,
Випратокс и Випросал – со змеиным.

После применения этих растирок укутать шею теплым платком, избегать попадания воды.

Хороший эффект оказывают и «охлаждающие» препараты – Меновазин и ДИП Рилиф, который из-за содержания ибупрофена и охлаждающего левоментола оказывает комплексное действие.

Обезболивающим действием обладают и пластыри – Нанопласт форте и Zb Pain Relief, имеющий в своем составе исключительно натуральные вещества.

Комбинированные мази Гепариновая и Долобене снимают боль и усиливают в поврежденной части обмен веществ.

Для компрессов используют готовые препараты – чистую Медицинскую желчь.

Хорошее действие оказывает Димексид с Новокаином в отношении 3 к 5.

Применение сосудорасширяющих средств (Папаверин, Дротаверин, Эуфиллин) способно устранить «синдром позвоночной артерии».

Седативные – любые имеющиеся: Валериана, Пустырник, Афобазол, Корвалол.

Как снять боль в шее народными средствами

Приложить к шее цельный лист капусты или лист лопуха.

Смешать 50 мл сока корня хрена с таким же количеством водки. Растирать или делать компрессы.

Предварительно отстоявшийся и пропущенный через активированный уголь керосин использовать как согревающее средство для растирания.

Сделать медовую лепешку из меда и муки, прикладывать к больному месту.

Использовать для растирания цельный мед, можно – пополам с соком алоэ.

Смесь, полученную при смешивании равных частей сока редьки, меда и водки, использовать для растирания.

Для компрессов на область шеи использовать настой ромашки или календулы. Измельчить корень хрена, добавить немного воды, прикладывать к больному месту.

Добавить в Медицинскую желчь жгучий перец, нашатырь или мед. Использовать для компрессов.

medprior.ru

Через сколько действует нимулид – При температуре – нимулид??? – нимулид от температуры – запись пользователя Светлана (id1353779) в сообществе Здоровье – от трех до шести лет в категории Выбор лекарства

Через сколько действует суспензия нимулид — Детишки и их проблемы

Нимулид – это селективное нестероидное противовоспалительное средство, ингибирующее циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2). В состав данного лекарства входит вещество нимесулид. Формы выпуска Нимулида:

Таблетки – 100 мг активного вещества в каждой
Таблетки для рассасывания – 100 мг активного вещества в каждой
Гель для наружного применения – 1%, 30 г
Суспензия для приема внутрь – 10 мг в 1 мл, 60 мл

Показания к применению Нимулида

Нимулид назначается при любом заболевании позвоночника, потому что каждое из них сопровождается болью в спине, воспалительными процессами в тканях и повышением локальной температуры пораженных участков позвоночника и его структур.

Противопоказания

Нимулид противопоказан при следующих заболеваниях пациента:

Нарушение целостности кожных покровов (для наружной формы применения)
Почечная недостаточность
Печеночная недостаточность
Период лактации
Дети до 12 лет
Беременность
Язвы в желудке и двенадцатиперстном кишечнике
Бронхоспазм в сочетании с аллергией на аспирин («аспириновая» астма)
Алкоголизм
Аллергия на препарат и его составляющие
Сердечная недостаточность
Кровотечения из желудка и кишечника в прошлом
Наркомания

Принцип действия

Попадая в системный кровоток, Нимулид достигает пораженных тканей позвоночника и блокирует там фермент ЦОГ-2, который принимает участие в выработке медиаторов воспаления (простагландины). При этом количество безвредных простагландинов в здоровых тканях, а в особенности в желудочно-кишечном тракте, не меняется, что является преимуществом данного препарата перед неселективными НПВП.

Нимулид блокирует проведение болевых импульсов от позвоночника к головному мозгу, а также воздействует на глюкокортикостероидные рецепторы, уменьшая болевой синдром. В качестве второстепенного действия препарат уменьшает скорость разрушения хрящевой ткани.

Как результат, в процессе лечения пациент ощущает обезболивающий и противовоспалительный эффект, движения в суставах позвоночного столба увеличиваются в амплитуде, пациент достаточно быстро возвращается к образу жизни, который он вел до обострения.

Способ применения

Нимулид в форме таблеток и таблеток для рассасывания

Таблетки Нимулида необходимо принимать внутрь, в течение 30 минут после еды, запивая достаточным количеством жидкости или же рассасывая (в зависимости от формы таблетки), дважды в день по 1 таблетке (по 100 мг). Максимальное суточное потребление – 400 мг. Курс лечения варьирует от однократного приема до 10-15 дней. При необходимости курс лечения можно продлевать или повторять. Детям от 12 до 16 лет препарат назначается по 1,5 мг на каждый кг веса за прием, дважды в день. Максимальная суточная дозировка составляет при этом 5 мг на каждый кг веса ребенка, но не более 200 мг за сутки.

Нимулид в форме геля для наружного применения

Гель наносится на пораженный участок спины тонким слоем, практически не втирая, 2-4 раза в сутки. Курс лечения составляет 2-4 недели.

Нимулид в форме суспензии

Взрослым и детям от 16 лет Нимулид назначается по 100 мг (10 мл) дважды в день. Детям от 12 до 16 лет – по 5 мл (50 мг) 1-2 раза в день. Курс лечения составляет 1-5 дней, при необходимости можно продлить до 10 и более.

Побочные эффекты

Нимулид крайне редко вызывает побочные эффекты по причине своей селективности. Наиболее часто встречаемые из них:

Головная боль
Панические атаки
Головокружение
Сонливость днем и бессонница ночью
Сыпь на коже
Одышка
Рвота
Тахикардия
Тошнота
Нарушение функции дыхания
Изжога
Желтуха
Боли в области желудка
Ночные кошмары
Анафилактический шок
Отеки
Анемия
Задержка мочи
Кровотечение из желудка (мелена) и мочевыводящих путей (гематурия)

При возникновении любого из симптомов побочных эффектов препарата необходимо отменить прием и обратиться к врачу. Практически всегда все признаки побочных эффектов проходят самостоятельно, без дополнительного лечения.

При значительном превышении рекомендуемой суточной дозировки возможно развитие признаков передозировки:

Резко пониженный фон настроения
Потеря сознания
Желудочно-кишечное кровотечение
Тошнота
Анафилактический шок
Сонливость
Рвота
Почечная недостаточность
Повышение цифр артериального давления
Нарушение дыхания

Для лечения такого состояния необходимо безотлагательно промыть желудок и принять сорбент (активированный уголь и пр.) и слабительный препарат.

Особые указания

Беременность является противопоказанием к применению Нимулида, потому что нет достоверных данных о влиянии препарата на плод. Грудное вскармливание необходимо прекратить на весь период лечения данным препаратом.

Детям до 12 лет Нимулид противопоказан из-за отсутствия данных о влиянии на развитие ребенка.

Алкогольные напитки не влияют на работу Нимулида.

Аналоги Нимулида

Нимид, Нимесулид, Найз, Нимесил и пр.

Source: spinomed.ru

detki.shukshin-net.ru

Нимулид через сколько действует — Все о детях

Содержание статьи:

Описание и инструкция Нимулида

Нимулид – это препарат, обладающий противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием. Он относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Аналогом Нимулида является известный препарат Найз. Активность данного лекарства определяет действующее вещество – нимесулид. Нимулид подавляет различные факторы развития воспаления при целом ряде заболеваний. В качестве показаний к приему данного препарата упоминаются и ревматические, воспалительные и дегенаритвные поражения суставов, например, артрозы, артриты, воспаления нервных окончаний, инфекционно-воспалительные заболевания, лихорадочные состояния, боли различной этиологии, например, послеоперационные или зубные боли.
Фармакологические формы выпуска Нимулида – различны. Производятся таблетки, подъязычные таблетки, суспензии для приема внутрь и гели для наружного использования. Таким образом, возможно очень направленное, целевое применение Нимулида. Инструкция препарата дает рекомендации по использованию различных фармакологических форм Нимулида. Не назначают данное лекарство при индивидуальной непереносимости его компонентов или при гиперчувствительности к другим аналогичным средствам, относящимся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов. Нимулид не должны принимать внутрь беременные женщины, кормящие матери, пациенты, у которых диагностирована язва желудка или кишечника в фазе обострения, а также, люди здоровье почек или печени которых заметно нарушено.
Побочные эффекты Нимулида
Поскольку это средство при приеме внутрь или при длительном применении на обширных участках кожи наружно оказывает системное действие, то и осложнения, связанные с этим, также, являются системными. Это могут быть аллергические реакции различного типа и тяжести течения – от крапивницы до бронхоспазма и анафилактического ока. Довольно часто нестероидные противовоспалительные средства вызывают нарушение деятельности пищеварительной системы, могут вызвать изъязвления слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки. Есть возможность нарушения формулы крови, в том числе развития тяжелых состояний.
Отзывы о Нимулиде
Наиболее «грамотные» в отношении нестероидных противовоспалительных препаратов пациенты – это люди, страдающие различными ревматическими поражениями, например, ревматоидным артритом. Их отзывы о Нимулиде полны мастерских сравнений с другими аналогичными лекарственными средствами, тонкими замечаниями, касающимися особенностей его действия. Но, в целом, из них трудно вынести какое-то общее мнение об этом лекарстве, так как в каждом случае действенность Нимулида зависит от множества сопутствующих факторов.
Совсем другие обсуждения этого препарата ведутся на форумах, где общаются мамы. Они дискутируют на тему: можно ли давать Нимулид детям? – Дело в том, что некоторые дают это средство своим детям, когда у них поднимается высокая температура. Причем, кто-то делает это по рекомендации лечащего врача, в связи с тем, что другие жаропонижающие средства не помогают, а кто-то дает это лекарство на собственный страх и риск. Тут мнения делятся непримиримо: те, чьим детям эффективно Нимулид сбил сильный жар, считают, что его можно давать даже детям – с осторожностью; другие же уверены, что это слишком опасно.
Очевидно, что детям можно давать только средства, предназначенные для их возрастной группы, в тех формах, которые показаны для малышей. И если врач прописывает вашему ребенку средство, которое не рассчитано на маленьких пациентов, то стоит узнать у него, по каким причинам он берет на себя такую ответственность. Будет лучше, если вы, также, проконсультируетесь и у другого специалиста, чтобы подтвердить или опровергнуть необходимость такого лечения.

Оцените Нимулид!
Общий рейтинг: 4 из 5 136
Мне помогло 110
Мне не помогло 26
Source: zhivizdorovim.ru
Читайте также
detishki.ahuman.ru
Запрещенный препарат Нимулид – запись пользователя ОльгА (2506bkmwjdf1982) в сообществе Семейное здоровье в категории Выбор лекарственных препаратов
нам помог.

Заболели . Неужели 1 раз бассейна???

В среду вечером папка заподозрил, что Тим заболевает-вел себя особенно невыносимо, а у нас это симптом. померили тем-ру -37.2 . Стараясь не думать о плохом набрызгали нос и горло-сопли уже были. В четверг вся в раздумьях чего с бассейном, пошла к педиатору-талон в нашей чудо14поликлиннике дали на пятницу на 9-20. В окошко мне дают талон-звонит телефон, у Тимошки тем-ра уже 38.5 -дали сироп Нурофен, сбилась быстро, Тим тут же повеселел и вел себя как всегда. К вечеру, не прошло и 4 часов после Нурофена, тем-ра опять была выше 38 и понеслось...

Наверное, без сада я привыкла, что он почти не болеет-было 2 раза за год сопли, раз с тем-рой, поэтому с вечера четверга -пятница мне дались особо тяжело. К ночи добавились красивые, густые желто-зеленые сопли-пузырем, он ими давился, кашлял, нос не дышал. Тем-ра на удивление сбивалась быстро, за 30-40 мин., ну как сбивалась до 37.5-37.8, но через 1-1.5 часа лезла все выше. как могли терпели хотя бы 3.5-4 часа и сбивали только выше 38.6. Мой далеко не спокойный чел просто лежал и смотрел замыленым взором телевизор. Соответственно, почти не спали по всей видимости выкручивало кости, он хныкал и стонал. Ночью сбивали каждые 3 часа были уже и свечи цефекон и свечи нурофен и ибуклин таблетки-реакция одинаковая макс. 1.5-2 ч..

В пятницу с утра, опять же на удивление быстро вызвала педиатра и мы с ним пошли искать Нимулид- у нас он как "тяжелая артиллерии". В близлежащих аптеках его не было , купили в лентовской и довольные пошли домой. С утра пятницы было еще краше-свечи и таблы уже просто не сбивали тем-ру даже до "субфертильной" хотя бы до 37 с кооп. Мое чадо весь день планировал с тем-рой ок. 38-38.7 и это на жаропонижающих.

Врач пришла ок 3 дня, я дала ему очередную, неизвестно какую уже таблетку ибуклина и растерла водкой-орал.

Посмотрела- послушала, как обычно постебалась над моим лечением, и спросила зачем ее вызывали, а я вот не понимаю горло. От слово совсем. По мне оно всегда оч. красное. сказала наше стандартное "горло страшно красное" и по задней стенке текут его фееричные сопли. выписала рецепт на антибиотики "если че" и изофру в нос. Немного подкорректировала мою схему лечения-с вечера среды и четверг кроме жаропонижающих лечили сына:

на ночь в промытый нос Снуп

Татум верде 3 раза в день чередовала с ингалиптом и лизабактом

Синупрет капли 15 кап 3 р в день

Обильное теплое питье (чай Бабушкино лукошко при простуде, липовый цвет, ромашка+календула+ мин. вода "Ессентуки 17" без газа, типа полоскал)-это основное. И еще "по Комаровскому" каждые пол часа, у нас не всегда получалось, но макс. часто промывали нос физраствором, 3 раза по таб. Глюканата кальция + аскорбинка. Мое мнение-говно. Нам совсем не помогло.

И говорю я нашему участковому врачу, что мол не помогают нам все эти нурофены-цефеконы, вот купили нимулид его дам. Она на меня глаза выпучила "Вы что??? Нимулид ЗАПРЕЩЕН у нас в стране детям до 12 лет!!! Только ибупрофен и парацетромол!!" спрашиваю, а че его без зазрения совести продают в аптеках-не скажу что на каждом шагу, но в принципе если есть цель... Тем более давала ему уже, эффект от него понравился больше, чем от вышеперечисленных. Он сильнее. У меня подружка сыну-8 лет, дает только его, т.к. нурофен и парацетромол всегда макс. на 2-3 часа сбивают))) В ответ невразумительное.Нельзя. оч. вреден для печени. Спрашиваю, а нурофен каждые 2-3 часа-менее вреден? Хорошо, она вроде не обязана меня консультировать(или обязана?) по медикаментам-есть список рекомендованных, проверенных есть непроверенных,но чтоб запрешен))) Залезла в иннет, по разным источникам запрешен "от 12 до 14 лет" где как написано. Чем больше читаю, тем больше впечатление, что нимулид не дал кому то откат, ну, чтоб его внесли в список рекомендованных. На свой страх и риск (раньше не знала просто давала, а тут начиталась) даю нимулид, т.к. тем-ра уже 38.6- время 19-30 вечера. Примерно ок. 9 решила проверить, чадо мое свернулся калачиком и смотрел мульт. Тем-ра 38.8 . Начинаю паниковать. Но пока еще надеюсь на нимулид запрещенный. В 9-10 на градуснике тем-ра как в дисеевском мультике за секунды поднимается до 39.4. Чесно говоря я вытащила градусник у него из подмышки -боясь увидеть еще выше...Прошло чуть больше 1.5 ч. после нимулида. Папа начинает орать, что надо вызывать скорую. Дальше мной уже рулит паника-растираем его водкой, с четкой мыслью в голове, что такую тем-ру нельзя сбивать резко и если через 10 мин. совсем не собьется, тогда скорая-точно.он уже не плачет, хнычет. Папа тож чуть не плача под руку скулит, что ребенок его сейчас "сгорит". Мое мнение в очередной раз-пап нужно выставлять вон, когда ре болеет, они истерики. Наш вообще может призовые места тут брать.

9-25-уже 39, не знала, что тем-ра 39 у моего ре так может меня обрадовать.

В 10 вечера уже 38.8 -Тим уснул. В 11- 37.8 . в 11.30-37. Ночью мой шкед был нормально-прохладный впервые за 2 дня. он наслаждался по полной-скидывал с себя даже простынь.

Возможно был пик болезни и ничего бы не снизило его тем-ру , а может и нурофен бы сбил. Но я в очередной раз убедилась, что нимулид рулит.

Сама сейчас болею-горло, просто пздц, выпила нимесил.

синупрет вред
www.babyblog.ru

Грыжа медианная: Медианные грыжи межпозвонковых дисков: симптомы и лечение

Медианная (медиальная) грыжа – что это, симптомы и лечение
Выпячивание, поразившее позвоночный диск с задней стороны, в месте, где нервный ствол выходит из спинномозгового канала, называют медианной (медиальной) грыжей. Опасность таких патологий состоит в их месторасположении, делающем проблемным лечение и восстановление. Важно понять, что это за вид болезни, как от нее избавиться или вообще не допустить.
Причины возникновения грыжи позвоночника
Остеохондроз, как наиболее частая причина появления межпозвонковых грыж, приводит к повреждению фиброзного кольца, которое поражено патологиями и перегружено статическими и динамическими процессами.
К появлению любой межпозвонковой грыжи могут привести генетические сбои, следствием которых становятся рожденные патологии соединительной ткани. Повреждение фиброзного кольца происходит из-за длительного нахождения в неудобной позе за рабочим столом, усиленных занятий спортом, неравномерных физических нагрузок и травм различного характера.
Медианная грыжа – крайне опасная патология, часто характеризующаяся быстрым прогрессом, поэтому своевременное обращение к врачу может предотвратить развитие самого негативного из возможных сценариев.
Как и любая другая, медианная грыжа диска – закономерное последствие происходящих в организме человека дегенеративно-дистрофических процессов, возникающих под воздействием внутренних и внешних негативных факторов.
Задняя медианная грыжа, расположенная за позвоночным столбом, чаще всего, появляется из-за появления внутренних негативных факторов. Иногда ее путают с грыжей Шморля, но медиальная способна к быстрому развитию и ущемлению спинномозгового канала. А Шморля является симптомом другого заболевания и может вообще не развиваться.
Она является следствием гиподинамии, неправильного питания, кислородного голодания, наследственных или приобретенных нарушений обменных процессов естественного метаболизма. Во многом современный человек сам провоцирует развитие заболевания, в том числе неправильным образом жизни.
Классификация медианной грыжи
Лечение, применяемое к определенному виду болезни, требует точного установления ее местонахождения и определения вида. Существует три классификации, которые рассматривают такое выпячивание. Это деление по месту дислокации (шейный, грудной, поясничный отдел), по размеру (протрузия, пролапс, развитие) и по виду разрушенной ткани (пульпозная, хрящевая, костная).
Особое место занимает подразделение заболеваний по месту выпячивания, которое характеризуется направлением к центру тяжести пораженных позвонков:
Классическая задняя грыжа (дорзальная). Вектор выхода совпадает с медианой диска.
Парамедианная. Вектор смещен влево или вправо по отношению к медиане.
Медианно парамедианная грыжа диска (заднебоковая, медианно-латеральная). Выходит между центральным и боковым вектором.
Фораминальная. Вектор направлен к фораминальному (боковому) отверстию.
Вентральная. Направление вектора – вперед.
Циркулярная (равномерная). Выходит в боковом отверстии.
Анатомические особенности появившихся выпячиваний позволяют различать:
свободную, сохранившую связь с диском,
блуждающую (секвестированную), утратившую связь с диском,
перемещающуюся грыжу.
Последняя форма может возвращаться на место, выпячиваясь при нагрузке и отступая, без нее. Патологические изменения в состоянии позвоночника могут привести к фиксированности блуждающей грыжи, переходу ее в другой вид. Наиболее опасным считается секвестированный вид, приводящий к воспалительным процессам аутоиммунного происхождения и сдавлению тканей спинного мозга.
Патологический процесс, вызвавший патологическое выпячивание, часто приводит к возникновению нескольких видов, отличных по локализации местонахождения и характеру ткани, что значительно осложняет процесс лечения.
Чем опасна медиальная грыжа?
Медиальная грыжа значительных размеров может сдавить спинной мозг, привести к нарушениям двигательных способностей и внутренних органов, которые не восстановятся даже после операции. Избежать серьезных последствий можно только при своевременном обращении за врачебной помощью на ранней стадии заболевания.
Дорзальная медианная грыжа может появиться в любом отделе позвоночника, не имеет ни возрастных, ни половых различий и представляет особую опасность. Смещение при этой патологии происходит не в сторону от позвонкового столба, а в его середину.
Дорзальная медиальная грыжа сдавливает спинномозговой канал, что и представляет основную проблему. Из всех известных видов межпозвонковых грыж этот – самый проблемный при оперативном лечении. Эта болезнь требует высокой квалификации хирурга и персонала, проводящих операцию, а также наиболее современного оборудования.

Основные способы лечения
Медиальная грыжа – опасная патология, хирургическое лечение которой затруднено ее дислокацией. Этот процесс представляет немалые трудности и для самого опытного хирурга. Поэтому сначала ее стараются лечить методом консервативной терапии, дающей положительную динамику в большинстве случаев.
В консервативную терапию входят способы ослабления компрессии, в том числе, максимальный покой и расслабление позвоночника. Если в течение полугода после такой терапии не произошло положительных изменений, назначается операция.
В терапевтический метод входит снятие болевого синдрома, назначение НПВС и использование лекарственной блокады. Медикаментозные средства могут состоять из миорелаксантов, кортикостероидов, препаратов, улучшающих трофику тканей, кровообращение и обменные процессы. В подостром периоде возможны такие процедуры, как физиотерапия, ортезирование и лечебный массаж.
Загрузка…
Медианная грыжа диска: что это такое?

Грыжа межпозвонковая
Медианная грыжа – это выпячивание фиброзного кольца. Такая патология сопровождается тем, что секвестр выпадает по центру линии позвоночника. Такой процесс может протекать как по направлению вперед, так и назад.
1
Причины появления патологии
Определить появление медианной грыжи можно по болевому синдрому, который проявляется в определенном месте на позвоночнике. Грыжа диска является дефектом, а его часть вываливается наружу из пульпозного ядра, которое было ранее повреждено. Подобная патология появляется как следствие разрывов или трещин в фиброзном кольце. Ядро имеет полужидкое состояние. Оно выпадает внутрь канала позвоночника, что приводит к защемлению окончаний нервов и передавливанию спинного мозга.
Чаще всего встречаются такие проблемы с поясничным отделом спины. Эта часть позвоночника включает 5 позвонков, которые соединяются между собой дисками. Диски имеют большое значение в организме человека. Основная задача диска – это амортизация. Кроме того, благодаря ним вся нагрузка распределяется равномерно, когда человек выполняет различные физические упражнения. Каждый диск – это твердая оболочка (называется фиброзным кольцом), которая внутри имеет ядро в полужидком состоянии.
Грыжа медианного типа межпозвоночного диска является распространенным недугом. Согласно статистическим данным, больше всего от нее страдают представители мужского пола, которые имеют ослабленные костные структуры. Однако заболевание проявляется и у женщин тоже.
Кстати, грыжи такого типа могут постепенно развиваться даже у людей в молодом возрасте. Но в молодости больные редко обращают на проблемы спины, так что спокойно могут сильно ее перегружать. А это приведет к тяжелым последствиям. Если не обратиться вовремя за медицинской помощью, то напряжение в спине станет хроническим. Появляются различные смещения и ущемления нервных окончаний. Это уже невозможно будет вылечить консервативными методами. Они помогут только на ранних стадиях, если своевременно обратиться в больницу. Если же патология пребывает в запущенном состоянии, то лечение буде только хирургическим.
Самые распространенные причины появления медианной грыжи:
чрезмерная нагруженность спины, когда человек поднимает тяжести, но тело, в том числе и спину, держит в неправильном положении;
остеохондроз;
защемление нервного окончания;
травмирование спины.
Все эти факторы приводят к развитию грыжи.

Грыжа позвоночника: причины, симптомы и методы лечения
2
Виды и симптомы недуга
Вываливание может быть нескольких видов, так что и грыжа будет в разных ситуациях такой:
1. Заднебоковая (левосторонняя и правосторонняя).
2. Переднебоковая (с левой и правой стороны).
3. Циркулярная. Она еще называется грыжей Шморля.
Один из самых опасных вариантов – дорзальная грыжа. Она еще называется заднебоковой. Такая разновидность протрузии приводит к разрушению задней части фиброзного кольца. Задняя грыжа бывает:
диффузной;
парамедиальной;
скрытой;
фораминальной;
медиальной;
медианно-парамедианной.
Разрушения могут появляться по отношению к серединной линии:
1. Сбоку. Тогда вываливание считается латеральным.
2. Возле линии. В этом случае грыжа парамедианная.
3. По середине самой линии. Грыжа считается медианной.
Грыжа может развиваться в различных местах позвоночника. Самым подверженным этой патологии является отдел поясницы. Реже всего такое грыжевое образование появляется в грудном и шейном отделе. Чаще всего травмированы диски I4, I5, L5, S1, а также I3 и I4.
В поясничном отделе самым распространенным видом является задняя грыжа I4 и I5, то есть она развивается между 4 и 5 позвонком отдела поясницы. Выпячивание направлено в этом случае по направлению к каналу спинного мозга. В этом случае основными симптомами являются:
ощущение слабости;
незначительная по интенсивности боль в области поясницы;
покалывания;
онемение;
болезненные ощущения в нижних конечностях;
периодическое появление характерного хруста.
Медианно-парамедианная грыжа является одной из самых опасных для человека, так как из-за нее могут появиться тяжелые осложнения в виде передавливания волокон нервов и пареза ног. В итоге без своевременной терапии больной может стать инвалидом. Если у человека парамедианная грыжа в области дисков I4-I5, то повышается вероятность развития стеноза позвоночного прохода. Кроме того, велик риск развития парапареза. Обязательно нужно начать терапию как можно раньше, чтобы предотвратить полное обездвиживание пациента. Терапия очень сложная, а ее прогноз зависит от своевременности терапии.
Что касается пояснично-крестцовой области позвоночника, то тут грыжевые образования могут развиваться на дисках уровня I5 и S1. При этом они будут, как правило, задне-медианными. Выпячивание располагается между первым крестцовым позвонком и пятым поясничным. Терапия проводится в специализированных медицинских учреждениях. Не стоит запускать такую патологию и игнорировать ее, так как это чревато тяжелыми осложнениями. В этом месте грыжевое образование возникает чаще всего из-за того, что в большинстве случаев максимальная нагрузка приходится как раз именно на эту часть позвоночника. К тому же эта зона позвоночника является самой подвижной.
Симптомами такой грыжи является:
возникновение сильной боли в области поясницы;
слабость нижних конечностей;
онемение в ногах;
болевой синдром в пальцах ног и по всей длине ног;
болевые ощущения в ягодицах и суставах таза.
У больного изменяется походка при развитии такого грыжевого образования. Еще ему больно сидеть. Сначала боль чувствуется только в спине, но потом распространяется ниже – на ноги. Из-за такой грыжи сдавливается нерв, что приводит к боли. Кроме того, разрушается конский хвост в нижней части позвоночника, появляется спинномозговая компрессия.

Грыжа Шморля: можно ли предотвратить, как диагностировать и чем лечить?
3
Лечебная тактика
В большинстве случаев грыжевое образование медианного типа лечится с помощью консервативной терапии. Такие методики помогают большинству больных. Однако многое зависит от стадия развития патологии, течения недуга и точности диагностических практик.
Терапия медианной грыжи ориентирована на то, чтобы расслабить мышцы позвоночника и уменьшить компрессию, которая возникает из-за выпячивания грыжевого типа. Кроме того, нужно убрать воспаление, боль, отечность. Обычно назначается постельный режим. В течение нескольких суток нужно постоянно лежать. Постельный режим следует строго соблюдать. Потом можно послабить его немного, разрешая пациенту обслуживать себя уже самостоятельно. Это требуется для того, чтобы расслабить компенсаторно-спазмированные спинные мышечные структуры, а также снизить давление в окончаниях нервов спинного мозга.
Обязательно назначаются противовоспалительные средства из нестероидной группы. Они устраняют отечность тканей в местах, где формируется грыжевое образование, уменьшают интенсивность развития воспалительных процессов, избавляют от боевого синдрома. Кроме того, доктор подбирает обычные средства с обезболивающими свойствами, чтобы уменьшить спазмирование мышцы.
При медианной грыже назначают мануальную терапию и массаж. Подойдет иглоукалывание. Не обойтись и без лечебной гимнастики. Сейчас активно применяются волновая и лазерная терапия.
Хирургическое вмешательство требуется при изменениях анатомического типа в позвоночнике и при поражении органов таза. Если у пациента развивается медианная патология в области диска L4-5 или L5-S1, а также в некоторых других областях, то это приводит к тому, что больной обездвижен. В этом случае лечить патологию очень сложно. Прогноз выздоровления зависит от места расположения образования грыжевого типа и от своевременности лечения.

Что такое вертеброгенная торакалгия и как это заболевание лечится?
4
Данные о распространенности
Медиальная грыжа является довольно распространенной патологией позвоночника, при котором часть ядра выпадает из своей области и передавливает спинной мозг и нервные окончания. Эта патология проявляется в виде болей в различных местах спины и других симптомов. Терапия, как правило, консервативная. Она предполагает постельный режим, медикаментозное лечение, физиопроцедуры. Еще помогает специальная лечебная гимнастика. В более тяжелых случаях не обойтись без хирургического вмешательства, поэтому будьте внимательны.
Медианная грыжа диска- что это такое, симптомы и признаки, причины и лечение, роль медианной грыжи в развитии синдрома конского хвоста.
Что такое грыжа межпозвонкового диска?
Грыжа межпозвонкового диска возникает в том случае, когда внутреннее содержимое диска прорывается через твёрдую внешнюю оболочку и выходит в позвоночный канал. С возрастом или в результате травмы внешняя оболочка диска, называемая фиброзным кольцом, слабеет и изнашивается, что повышает риск выпячиваний и разрывов, которые могут привести к образованию грыжи межпозвонкового диска. Межпозвонковая грыжа не всегда болезненна сама по себе. Как правило, симптомы межпозвонковой грыжи связаны с защемлением нервного корешка.
Если у Вас была диагностирована межпозвонковая грыжа, которая была признана источником болезненных симптомов, оказывающих влияние на работу, отношения и отдых, то изучение информации об этом состоянии является важным первым шагом лечебного процесса. Осведомлённость о причинах и вариантах лечения межпозвонковой грыжи увеличивает Ваши шансы на скорейшее возвращение к здоровому и активному образу жизни.
Стадии развития межпозвонковой грыжи
С возрастом все части нашего тела меняются, включая компоненты позвоночника. Межпозвонковые диски теряют воду и эластичность. Это ослабляет диск и делает его более уязвимым к различным воздействиям.
Выделяют следующие стадии дегенеративных изменений межпозвонкового диска:
первая стадия естественного изнашивания может быть классифицирована как протрузия диска, когда центральная часть диска (содержащаяся внутри твёрдой внешней оболочки) начинает выпирать в сторону позвоночного столба. Протрузия может занимать 180 градусов или меньше от окружности диска;
вторая стадия дегенерации диска включает образование выпячивания, когда внутреннее ядро диска сдвигается дальше, выходя за пределы нормальных параметров диска и начинает давить на внешнюю оболочку, называемую фиброзным кольцом, формируя выпячивание. Выпячивание межпозвонкового диска занимает более половины (более 180 градусов) от окружности диска;
третья стадия является финальной и называется грыжей межпозвонкового диска. Это означает, что в фиброзной оболочке появился разрыв, позволяющий внутреннему гелеобразному содержимому выйти за пределы межпозвонкового диска.
Важно помнить, что разные врачи могут использовать термины «выпячивание», «протрузия диска» и «грыжа диска» по-разному, поэтому при обсуждении Вашего диагноза лучше уточнить, что именно Ваш врач имеет в виду. Также держите в уме, что выпячивание диска и протрузия диска не всегда приводит к образованию межпозвонковой грыжи или разрыву фиброзной оболочки.
Причины и симптомы медианной грыжи диска
Существует множество причин возникновения медианной межпозвонковой грыжи, включая:
естественный процесс старения;
травматическое повреждение, например, во время автомобильной аварии;
травмы, связанные с повторяющимися движениями, например, во время занятий спортом или ручного труда;
лишний вес или ожирение;
курение.
Симптомы медианной межпозвонковой грыжи варьируются в зависимости от локализации. Например, грыжа в пояснице (поясничном отделе позвоночника) может вызывать боль, которая распространяется на ноги и стопы. В то время как шейная межпозвонковая грыжа может стать причиной боли, иррадиирующей от шеи в руку, плечо, лопатку и вызвать онемение пальцев рук.
Симптомы межпозвонковой грыжи могут включать:
стреляющую боль;
покалывания;
онемение;
слабость мышц;
потерю моторных навыков.
Медианная межпозвонковая грыжа и синдром конского хвоста
Большая медианная межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника может привести к появлению состояния, называемого синдромом конского хвоста. Синдром конского хвоста — это серьёзное осложнение, при котором необходимо срочное хирургическое вмешательство. Если медицинский специалист не сможет вовремя диагностировать медианную межпозвонковую грыжу и назначить лечение, последствия могут значительно сказаться на качестве жизни пациента.
Межпозвонковая грыжа может возникнуть в любой части позвоночника, включая поясницу (поясничный отдел). Если межпозвонковая грыжа появляется на уровне L5-S1, то есть вероятность, что она начнёт оказывать давление на пучок нервов, называемый конским хвостом. Сдавление структур конского хвоста наиболее вероятно при большой медианной грыже.
Когда грыжа межпозвонкового диска сдавливает нервы конского хвоста, это может привести к ряду серьёзных симптомов. Эти симптомы включают боль в пояснице, ишиас, нарушение контроля над мочеиспусканием и дефекацией, а также онемение в области ягодиц, промежности, ног и гениталий.
Если эти симптомы возникают вместе, то врач должен заподозрить синдром конского хвоста. Постановка диагноза будет относительно простой, если известно, что пациент страдает от межпозвонковой грыжи. Если нет, то пациенту будет назначена магнитно-резонансная томография (МРТ) поясничного отдела позвоночника.
Диагностика медианной грыжи диска
Для того, чтобы провести грамотную диагностику любого заболевания позвоночника, включая медианную грыжу диска, Вам необходимо посетить врача-невролога. Симптомы, которые обычно связывают с межпозвонковой грыжей, могут также быть вызваны другими заболеваниями или травмами позвоночника. Именно поэтому, так важно поставить правильный диагноз перед началом лечения. Знание того, как проходит диагностический процесс, может помочь снизить тревогу перед посещением врача.
Оценка симптомов и составление истории болезни
Первым шагом в диагностике медианной межпозвонковой грыжи является обсуждение симптомов и составление истории болезни. Это, как правило, включает в себя вопросы, направленные на лучшее понимание Вашего заболевания. Также Ваш врач может задать вопросы касательно Вашего общего здоровья. Семейная история болезни очень важна, так как есть доказательства, что заболевания позвоночника могут носить наследственный характер.
Медицинский осмотр
Следующий шаг включает тщательный медицинский осмотр. Целью медицинского осмотра является оценка доступного диапазона движений, неврологической функции, состояния рефлексов и общей силы шеи и спины. Эта часть диагностики может быть болезненной для пациента, но она очень важна для подтверждения диагноза.
Визуализирующие исследования и другие тесты
В конце консультации врач может выдать Вам направление на визуализирующее исследование, чтобы подтвердить наличие межпозвонковой грыжи. В некоторых случаях это исследование может проводиться в самой клинике, в других — в специальном диагностическом центре. Рентген может показать снижение высоты диска или наличие костных наростов (остеофитов), тогда как магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для получения трёхмерных изображений позвоночного столба и самой межпозвонковой грыжи. КТ гораздо хуже, чем МРТ при диагностике грыжи диска, может использоваться только при противопоказаниях при проведении МРТ. В зависимости от природы и серьёзности Ваших симптомов, Ваш врач также может назначить анализы крови, исследование нервной проводимости или нервную блокаду.
Лечение медианной грыжи диска
Лечение медианной грыжи диска может быть как консервативным, так и хирургическим.
Консервативное лечение медианной грыжи диска
Многие пациенты со средней медианной грыжей диска могут достичь хороших результатов с помощью консервативных, безоперационных методов лечения. Основными целями консервативного лечения медианной грыжи диска являются восстановление нормальных расстояний между позвонками и снижение давления на защемлённый нерв, что приводит к облегчению боли и других симптомов, вызванных межпозвонковой грыжей.
Консервативные методы лечения межпозвонковой грыжи включают:
вытяжение позвоночника, мы рекомендуем проведение безнагрузочного вытяжения позвоночника, так как другие методы вытяжения могут ухудшить состояние пациента
массаж и другие упражнения на укрепление мышц спины
гирудотерапию для снижения воспалительных процессов
упражнения, направленные на улучшение осанки;
изменение образа жизни.
Хирургическое лечение медианной грыжи диска
Хирургическое лечение медианной грыжи диска может быть рекомендовано пациентам с большими выпячиваниями, а также при наличии симптомов неврологического дефицита., ПО нашему мнению хирургическое лечение грыжи может только остановить развитие осложнений грыжи диска, но излечению грыжи оно не способствует, наоборот, после операции ситуация только ухудшается. Поэтому, важно вовремя провести МРТ при боли в спине, руках, ногах и при выявлении патологии срочно начать консервативные мероприятия.
Медианная грыжа: симптомы, лечение, осложнения
Медиальная или медианная грыжа представляет собой патологическое состояние, при котором фиброзное кольцо выпячивается вперед или назад. Преимущественно недуг поражает мужскую часть населения, однако может быть диагностирован и у женщин. Более подвержены заболеванию люди, которые ведут сидячий образ жизни или чрезмерно перегружают спину.
Виды болезни и симптомы
Медиальная грыжа бывает следующих типов:
заднебоковая или дорзальная;
переднебоковая;
циркулярная или грыжа Шморля.
В свою очередь, задняя медианная грыжа делится на следующие виды:
скрытая;
парамедиальная;
диффузная;
медиальная;
фораминальная;
медианно-парамедианная.
Развивается грыжа в разных отделах позвоночника. Наиболее чувствителен к этому заболеванию поясничный сегмент. Реже недуг поражает шейный и грудной отделы. Преимущественно диагностируется медиальная грыжа диска L4—L5. В такой ситуации патология поражает 4 и 5 позвонки поясничного сегмента позвоночного столба, во время чего выпячивание наблюдается по направлению к каналу спинного мозга. При этом патологическом состоянии пациенты отмечают следующую симптоматику:
При развитии патологии в поясничном отделе человека беспокоит чувство слабости.
общая слабость;
легкий болевой синдром в зоне поясницы;
онемение кожного покрова;
хруст позвоночника;
боль, которая отдает в ноги.
Что же касается медианной грыжи пояснично-крестцового отдела, то выделяют следующие симптомы:
резкий болевой синдром в пояснице;
слабость и онемение ног;
болевые ощущения, которые отдают в голени, таз и ягодицы.
У пациента меняется походка, стоячее и сидячее положение приносят сильный болевой синдром. На начальных этапах развития грыжи боли локализуются исключительно в спине, после чего начинают отдавать в нижние конечности. Спровоцированы болевые ощущения защемлением нервных корешков. Помимо боли, происходит разрушение конского хвоста, локализующегося в нижней части позвоночного столба, что приводит к спинномозговой компрессии.
Вернуться к оглавлению
Почему развивается заболевание?
Медианная грыжа межпозвонкового диска развивается вследствие воздействия следующих факторов:
Заболевание может развиться, если человек регулярно поднимает тяжелые предметы.
чрезмерная нагрузка на спину;
систематическое поднятие тяжелых предметов;
постоянное нахождение в неудобном положении;
остеохондроз;
защемление нервных окончаний;
повреждения спины травматического характера.
Вернуться к оглавлению
Диагностика медианной грыжи
Если у пациента появились подозрения на появление медиальной грыжи, важно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Первым делом доктор опрашивает человека, во время которого узнает о том, насколько давно обнаружена патология, есть ли дополнительные симптомы. Начальный диагноз ставят исходя из места локализации болевого синдрома. В заключении диагностических мероприятий больного отправляют на следующие обследования:
компьютерную или магнитно-резонансную томографию;
рентгенографию;
миелографию.
Вернуться к оглавлению
Как проходит лечение?
Консервативная терапия
Постельный режим на несколько суток понадобится, если у человека случилось сильное обострение болезни.
На начальном этапе развития лечение медианной грыжи возможно проводить при помощи консервативных методов. В первую очередь терапия направлена на купирование болевых ощущений и воспалительного процесса. Если же случился острый приступ заболевания, пациенту прописывают постельный режим, который потребуется соблюдать 2—3 дня. Благодаря горизонтальному положению удастся не допустить последующего смещения позвоночных сегментов и снизить давление на позвонки.
Вернуться к оглавлению
Эффективные медикаменты
Пациенту прописывают следующие медпрепараты:
Нестероидные противовоспалительные лекарства. Позволяют избавиться от болевого синдрома и купировать воспаление. Наиболее популярным представителем является «Ибупрофен».
Блокады. К их помощи прибегают, если НПВС не приносят требуемого терапевтического эффекта. Чаще всего используются новокаиновые блокады.
Миорелаксанты. Призваны расслабить спазмированную мышечную ткань. Чаще всего назначают «Баклофен».
Хондропротекторы. Дают возможность восстановить пораженную хрящевую ткань и доставить к ней витамины. Преимущественно прописывают «Хондроксид».
Вернуться к оглавлению
Другие методы
После снятия острого состояния Пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, которые включают в себя следующие методы:
Чтобы облегчить состояние пациента, врач может назначить курс грязевых ванн.
магнитный ток;
лазеротерапию;
грязевые ванны;
воздействие электрическими импульсами;
водные процедуры.
Немаловажным этапом в лечении медианной грыжи является и лечебная физическая культура. Гимнастика позволяет укрепить мышечный пояс, вернуть мышцам былой тонус. ЛФК рекомендуется сочетать с массажными процедурами и мануальной терапией, которые позволяют вернуть позвонки в здоровое анатомическое положение и расслабить мышечную ткань.
При приведении процедур специалист должен действовать максимально аккуратно, чтобы не спровоцировать еще большее смещение сегментов позвоночника.
Вернуться к оглавлению
Хирургическое вмешательство
Если пациенту был поставлен диагноз медианная грыжа и консервативная терапия не приносит требуемого эффекта, человеку назначают операцию. Чаще всего прибегают к помощи таких малоинвазивных методик, как:
микродискэктомия;
нуклеопластика.
В период реабилитации больному назначается курс массажа.
После проведения хирургического вмешательства больного ожидает довольно продолжительный реабилитационный период. В этот момент важно следовать всем предписаниям доктора, чтобы не допустить развития послеоперационных осложнений. Пациенту потребуется посещать массажный кабинет, заниматься лечебной физической культурой, ходить на физиотерапию.
Вернуться к оглавлению
Существуют ли осложнения?
Медианная позвонковая грыжа может спровоцировать немало последствий, к примеру, сдавливание нервных окончаний или парез ног. Если не проводится своевременная терапия заболевания, недуг может привести даже к инвалидности. Что же касается медианно-парамедианной грыжи, то не исключено развитие стеноза позвоночного канала. Помимо этого, иногда возникают стойкие явления парапареза.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Медианная грыжа – причины возникновение и виды повреждений
Задняя медианная грыжа диска l5 s1 возникает в результате разрушения фиброзного кольца. При этом пульпа выходит в межпозвоночное пространство. Грыжа l5 s1 размещена в пояснично-крестцовом сегменте хребта. Это место испытывает самую большую нагрузку. В результате деструкция сопровождается ярко выраженными симптомами.
Виды повреждения
Грыжа развивается на фоне разрушения заднебоковой или задней части оболочки. В зависимости от места локализации она делится на несколько видов:
медиальная или медианная. Патологические процессы распространяются по медиане в просвет канала позвоночника. Дорзальная грыжа воздействует на корешки, что приводит к возникновению неврологических симптомов и нарушению чувствительности нижних конечностей;
Грыжа межпозвоночных дисков сопровождается характерными симптомами
секвестрированная медиальная или задняя. Запущенная стадия патологического процесса, при котором ядро диска вытекает в позвоночный канал;
парамедиальная правосторонняя. Грыжа локализуется на переднебоковой стенке хребта. При этом наблюдается поражение нервных корешков к одной стороны, что сопровождается болями и неврологическими симптомами;
фораминальная. Образуется в месте выхода нервных окончаний из канала позвоночника. Сопровождается нарушением только одного нерва.
Медиальная грыжа протекает с явными симптомами, среди которых выделяют боли в ногах, особенно во время движений.
Причины
Поражение межпозвоночных дисков возникает на фоне различных факторов. К основным причинам относят:
Физические нагрузки. Чрезмерные нагрузки на позвоночник приводят к деструкции его элементов. Частой причиной является поднятие большого веса. В таких случаях риск разрыва кольца диска и выхода пульпы очень велик.
Индивидуальные особенности строения хребта. Вероятность появления недуга увеличивается в тех случаях, если угол между позвонками большой или маленький. Вследствие этого диск имеет анатомически неправильную форму, что делает его менее устойчивым к нагрузкам и негативным воздействиям.
Предрасположенность к патологии. В зону риска попадают люди с врожденными аномалиями соединительных тканей. Так, если с рождения они имеют низкую прочность связок, сухожилий и мышц, то вероятность возникновения патологии очень велика.
Излишний вес. Люди, которые страдают от лишнего веса, часто сталкиваются с различными недугами. Не исключением является и срединные грыжи. Под большими и частыми нагрузками позвонки в шейном, грудном и нижнем отделе быстро изнашиваются и перестают в полной мере выполнять свои функции.
Важно! При диагностике и лечении учитываются факторы, на фоне которых возникло заболевание.
Неправильное питание и ненормальный образ жизни часто становятся причинами разных недуг. Перед лечением нужно тщательно пересмотреть рацион и распорядок дня. Это позволит не только избавиться от болезни, но и предотвратить возникновение рецидивов.
Лечение назначается по результатам всестороннего обследования, в том числе и рентгена
Проявления
Симптоматика недуга связанная с поражением диска, при котором наблюдается сдавливание нервных окончаний и мягких тканей. К основным проявлениям дорсальной грыжи l5 s1 относят:
Неврология. У пациента нарушается чувствительность, и происходит онемение пораженного места. Его беспокоит боль в области седалищного нерва, и жжение в районе голени.
В результате поражения ткани уплотняются, мышцы начинают чаще сокращаться, а нервные корешки воспаляются. Все это приводит к появлению отека с одной стороны спины.
Заболевание сопровождается болями, которые возникают в разных местах. Их характер периодически меняются. На первоначальном этапе пациенты жалуются на выраженные боли в пояснице. В дальнейшем они переходят на другие отделы позвоночника и в нижние конечности. Боль нарастает при движении.
Характер болей напрямую зависит от развития недуга и размеров грыжевого мешка.
Лечение
При возникновении первых симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. Своевременная диагностика и эффективное лечение позволит избавиться от проблемы. На начальном этапе основной задачей является устранение болевого синдрома и остановка развития воспалительного процесса.
Консервативное лечение состоит из нескольких пунктов:
Пациенту назначается постельный режим на несколько дней. Он должен находиться в горизонтальном положении в полном покое. Это предотвратит возникновение новых смещений. Диффузный диск должен быть зафиксирован в одном положении.
Нестероидные противовоспалительные препараты назначаются с целью устранения болей. Также применяют местные анестетические блокады.
Миорелаксанты снимают рефлекторное напряжение мышц, которые сдавливают пораженную зону.
При необходимости пациенту назначается курс витаминов и хондропротекторов. Лечебная гимнастика проводится только в том случае, когда воспалительный процесс будет снят, а подвижность тела будет восстановлена. Упражнения выполняют очень осторожно. Вначале гимнастика проводится в лежачем положении.
ЛФК входит в комплексную терапию по лечению грыжи межпозвоночных дисков
Чтобы повысить эффективность лечения, используют мануальную терапию. Массаж должен проводить профессионал. В ином случае существует высокая вероятность повторного смещения дисков. Массаж должен быть мягким, без надавливания.
Особое место в лечении занимает диета и образ жизни. Чтобы ускорить выздоровление, необходимо следовать таким правилам:
Ограничить употребление или полностью отказаться от жирной пищи, сладкого и мучного.
Специалисты рекомендуют включить в рацион питание кисломолочные продукты, овощи и фрукты, грецкие орехи, отруби и каши.
Отказаться от вредных привычек. Особенно от алкогольных напитков. Они способствуют усилению отечности.
Лечение грыжи проводится под пристальным контролем лечащего врача. Все медикаменты и методы назначаются на основании проведенных анализов и обследований. Особое внимание уделяют наличию показаний и противопоказаний к той или иной методике.
Важно! Грыжа является довольно серьезным и опасным заболеванием, поэтому не стоит заниматься самолечением. Особенно употреблять противовоспалительные лекарства. Они способны вызвать осложнения в виде язвы, гастрита и других патологий.
Хирургическое вмешательство
Если консервативное лечение не дало желаемого результата, то пациент направляется на операцию. При этом обращают внимание на сложность случая, в особенности на величину грыжи. В зависимости от этого оперативное вмешательство проводится по разным схемам:
Поврежденный диск полностью удаляется. При этом существует два пути исхода операции. В первом случае позвонки срастаются между собой, во втором же – устанавливается имплант, который выполняет все функции диска.
Удаляется поврежденная часть диска. В данном случае речь идет об удалении грыжевого мешка с помощью лазера.
Содержимое диска выпаривается. После этого стенки втягивают, что прекращает сдавливание корешков.
Достоинство операции заключается в том, что с ее помощью можно быстро избавиться от проблемы. Период восстановления длиться на протяжении короткого временного периода. Но, все же, операция считается инвазивным методом лечения. Поэтому его используют крайне редко.
С помощью МРТ определяют состояние дисков, и определяют наличие осложнений
Какие осложнения могут возникать?
Опасность медиальной грыжи состоит в том, что она имеет большие размеры и может повредить спинномозговой канал. При этом возникают осложнения, которые несут различный характер. Так, в результате ненадлежащего лечения может произойти грыжевое вываливание, что сопровождается разрывом задней продольной связки.
Помимо всего прочего, грыжа с большой силой давит на спинной мозг. В результате происходит парапарез и отклонения в работе внутренних органов. Стремительное развитие недуга приводит к параличу конечностей. Чтобы предотвратить появление осложнений, необходимо своевременно обратиться к врачу и начать лечение.

Задняя медианная грыжа межпозвоночных дисков. Клиника Бобыря
Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков – достаточно распространенные заболевания позвоночного столба. Они характеризуются выпячиванием хрящеобразной оболочки диска (фиброзного кольца) за пределы допустимых анатомических структур или разрывом оболочки и выходом наружу студенистого вещества (пульпозного ядра).

Чаще всего патология наблюдается в поясничном отделе, реже – в шейном, совсем редко – в грудном сегменте позвоночника. В группу риска входят мужчины и женщины старше 40 лет, хотя в последнее время участились случаи, когда в клинику лечения спины обращается молодежь.

Классификация позвоночных грыж по векторам возможной локализации в аксиальной плоскости:

вентральная – выпячивание происходит в сторону живота или брюшной полости;

дорзальная – грыжа образуется в направлении спины;

латеральная – в боковой плоскости;

фораминальная – выпячивание локализуется в зоне межпозвоночного отверстия;

медианная – грыжа выходит в средней (центральной) плоскости.

Задняя медианная грыжа означает выпячивание межпозвонкового диска в сторону спинномозгового канала, что влечет за собой массу неприятных ощущений и осложнений.

Причины возникновения заболевания

Старение, изнашивание организма человека и связанная с ними дегенерация мягких тканей – неизбежные процессы. Насколько рано и с какой скоростью развития начнутся в теле дегенеративно-дистрофические изменения, зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и некоторых факторов внешней среды.

Хрящевые ткани межпозвоночных дисков постепенно становятся более плотными, менее эластичными, иссушаются, на поверхности образуются небольшие трещинки. Неприятные ощущения в шейном отделе и пояснице после непривычных физических нагрузок свидетельствуют о начальных стадиях остеохондроза.

Затем следует атрофирование корсетных мышц спины при недостаточной физической активности, нарушения осанки, плюс неправильное питание, вредные привычки, нарушение обмена веществ, стрессы и неблагоприятный экологический фон. Все это создает идеальные условия для образования спинномозговой грыжи.

Симптоматика

Выход наружу студенистого вещества позвоночного диска – необратимое состояние для пациента. Новообразование формирует очаг воспаления, отек, разрастание фиброзной ткани, которая постепенно покрывает выпячивание и накапливает отложения солей кальция.

Первоначальная острая боль после образования грыжи проходит примерно через 2-3 недели, уступая место ноющим хроническим неприятным ощущениям. Вместе с тем появляется ограниченность подвижности позвоночника, нарушения или выпадения некоторых неврологических функций (онемение или покалывание в пальцах конечностей, потеря чувствительности, судороги, парезы), обусловленные спазмами нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Образуется некоторый замкнутый круг. С одной стороны поврежденным дискам необходимо достаточное поступление воды и минеральных веществ из окружающих мягких тканей, с другой – эти же ткани спазмированны, воспалены и отекли, что мешает нормальному кровообращению и обмену жидкостями. В этом вопросе важна «золотая середина». Адекватные физические упражнения и движение необходимы для восстановления кровоснабжения и питания хрящей, а чрезмерные нагрузки могут активизировать патологические процессы в позвоночнике и образование новых грыж.

Больше всего проблем и неврологических патологий вызывают именно задние медианные грыжи. Заполняя эпидуральное пространство и сдавливая спинной мозг помимо сильных болей, они провоцируют паралич конечностей и дисфункции внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, сердечнососудистой системы и пр.).

Лечение медианных грыж

Первоначально пациенту предлагаются консервативные методы лечения. Они состоят из:

Строгого постельного режима в острый период.

Медикаментозной терапии (обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витаминные комплексы).

При необходимости корсетотерапии, мягкой тракции (вытяжка) позвоночного столба.

После минования острого периода – курсы лечебной гимнастики, физиотерапии, массажа, плавание, мануальные методы лечения и пр.

При несостоятельности классического лечения на протяжении длительного периода времени или резкого ухудшения состояния пациента, ему предлагают оперативное вмешательство.

Хирургическая операция в этом случае несет ряд сложностей и побочных эффектов. Расположение задней медианной грыжи делает ее труднодоступной, а также действия в непосредственной близости со спинным мозгом и нервными корешками достаточно опасны и порой необратимы. Поэтому удаление выпячивания рассматривают как крайнюю меру при угрозе жизнедеятельности внутренних органов больного.

При этом ни одна операция или длительное применение лекарственных препаратов не гарантируют человеку полного излечения и избавления от недуга. Устранение одной из грыж не сможет восстановить остальные межпозвоночные диски, и проблема может возникнуть уже в совсем другом месте. Остановить развитие остеохондроза, а, следовательно, протрузий и грыж способны только разумные физические нагрузки. Индивидуально разработанные комплексы помогут пациенту вернуться к полноценной жизни без боли и страданий и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболеваний позвоночника.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Медианная грыжа: симптомы, лечение, осложнения
Медиальная или медианная грыжа представляет собой патологическое состояние, при котором фиброзное кольцо выпячивается вперед или назад. Преимущественно недуг поражает мужскую часть населения, однако может быть диагностирован и у женщин. Более подвержены заболеванию люди, которые ведут сидячий образ жизни или чрезмерно перегружают спину.
Виды болезни и симптомы
Медиальная грыжа бывает следующих типов:
заднебоковая или дорзальная,
переднебоковая,
циркулярная или грыжа Шморля.
В свою очередь, задняя медианная грыжа делится на следующие виды:
скрытая,
парамедиальная,
диффузная,
медиальная,
фораминальная,
медианно-парамедианная.
Развивается грыжа в разных отделах позвоночника. Наиболее чувствителен к этому заболеванию поясничный сегмент. Реже недуг поражает шейный и грудной отделы. Преимущественно диагностируется медиальная грыжа диска L4—L5. В такой ситуации патология поражает 4 и 5 позвонки поясничного сегмента позвоночного столба, во время чего выпячивание наблюдается по направлению к каналу спинного мозга. При этом патологическом состоянии пациенты отмечают следующую симптоматику:
общая слабость,
легкий болевой синдром в зоне поясницы,
онемение кожного покрова,
хруст позвоночника,
боль, которая отдает в ноги.
Что же касается медианной грыжи пояснично-крестцового отдела, то выделяют следующие симптомы:
резкий болевой синдром в пояснице,
слабость и онемение ног,
болевые ощущения, которые отдают в голени, таз и ягодицы.
У пациента меняется походка, стоячее и сидячее положение приносят сильный болевой синдром. На начальных этапах развития грыжи боли локализуются исключительно в спине, после чего начинают отдавать в нижние конечности. Спровоцированы болевые ощущения защемлением нервных корешков. Помимо боли, происходит разрушение конского хвоста, локализующегося в нижней части позвоночного столба, что приводит к спинномозговой компрессии.
Почему развивается заболевание?
Медианная грыжа межпозвонкового диска развивается вследствие воздействия следующих факторов:
чрезмерная нагрузка на спину,
систематическое поднятие тяжелых предметов,
постоянное нахождение в неудобном положении,
остеохондроз,
защемление нервных окончаний,
повреждения спины травматического характера.
Диагностика медианной грыжи
Если у пациента появились подозрения на появление медиальной грыжи, важно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Первым делом доктор опрашивает человека, во время которого узнает о том, насколько давно обнаружена патология, есть ли дополнительные симптомы. Начальный диагноз ставят исходя из места локализации болевого синдрома. В заключении диагностических мероприятий больного отправляют на следующие обследования:
компьютерную или магнитно-резонансную томографию,
рентгенографию,
миелографию.
Как проходит лечение?
Консервативная терапия
На начальном этапе развития лечение медианной грыжи возможно проводить при помощи консервативных методов. В первую очередь терапия направлена на купирование болевых ощущений и воспалительного процесса. Если же случился острый приступ заболевания, пациенту прописывают постельный режим, который потребуется соблюдать 2—3 дня. Благодаря горизонтальному положению удастся не допустить последующего смещения позвоночных сегментов и снизить давление на позвонки.
Эффективные медикаменты
Пациенту прописывают следующие медпрепараты:
Нестероидные противовоспалительные лекарства. Позволяют избавиться от болевого синдрома и купировать воспаление. Наиболее популярным представителем является «Ибупрофен».
Блокады. К их помощи прибегают, если НПВС не приносят требуемого терапевтического эффекта. Чаще всего используются новокаиновые блокады.
Миорелаксанты. Призваны расслабить спазмированную мышечную ткань. Чаще всего назначают «Баклофен».
Хондропротекторы. Дают возможность восстановить пораженную хрящевую ткань и доставить к ней витамины. Преимущественно прописывают «Хондроксид».
Другие методы
После снятия острого состояния Пациенту назначают физиотерапевтические процедуры, которые включают в себя следующие методы:
магнитный ток,
лазеротерапию,
грязевые ванны,
воздействие электрическими импульсами,
водные процедуры.
Немаловажным этапом в лечении медианной грыжи является и лечебная физическая культура. Гимнастика позволяет укрепить мышечный пояс, вернуть мышцам былой тонус. ЛФК рекомендуется сочетать с массажными процедурами и мануальной терапией, которые позволяют вернуть позвонки в здоровое анатомическое положение и расслабить мышечную ткань.
При приведении процедур специалист должен действовать максимально аккуратно, чтобы не спровоцировать еще большее смещение сегментов позвоночника.
Хирургическое вмешательство
Если пациенту был поставлен диагноз медианная грыжа и консервативная терапия не приносит требуемого эффекта, человеку назначают операцию. Чаще всего прибегают к помощи таких малоинвазивных методик, как:
микродискэктомия,
нуклеопластика.
После проведения хирургического вмешательства больного ожидает довольно продолжительный реабилитационный период. В этот момент важно следовать всем предписаниям доктора, чтобы не допустить развития послеоперационных осложнений. Пациенту потребуется посещать массажный кабинет, заниматься лечебной физической культурой, ходить на физиотерапию.
Существуют ли осложнения?
Медианная позвонковая грыжа может спровоцировать немало последствий, к примеру, сдавливание нервных окончаний или парез ног. Если не проводится своевременная терапия заболевания, недуг может привести даже к инвалидности. Что же касается медианно-парамедианной грыжи, то не исключено развитие стеноза позвоночного канала. Помимо этого, иногда возникают стойкие явления парапареза.
Загрузка… Медиана
– Википедия

Dieser Artikel behandelt den Median in der Statistik.
In der Statistik ist der Median – auch Zentralwert genannt – ein Mittelwert und Lageparameter. Der Median der Messwerte einer Urliste ist derjenige Messwert, der genau «in der Mitte» steht, wenn man die Messwerte der Größe nach sortiert. Beispielsweise ist für die ungeordnete Urliste 4, 1, 37, 2, 1 der Messwert 2 der Median, der zentrale Wert in der geordneten Urliste 1, 1, 2 , 4, 37.
Im Allgemeinen teilt ein Median einen Datensatz, eine Stichprobe oder eine Verteilung so in zwei gleich große Teile, dass die Werte in der einen Hälfte nicht größer als der Medianwert sind und in der anlederen nicht.
Der Median teilt eine Liste von Werten in zwei Teile. Er kann auf folgende Weise bestimmt werden:
Alle Werte werden (aufsteigend) geordnet.
Wenn die Anzahl der Werte ungerade ist, ist die mittlere Zahl der Median.
Wenn die Anzahl der Werte gerade ist, wird der Median meist als arithmetisches Mittel der beiden mittleren Zahlen Definiert, die dann Unter- и Obermedian heißen.
Eine wichtige Eigenschaft des Medians ist Robustheit gegenüber Ausreißern.
Пример: Sieben unsortierte Messwerte 4, 1, 15, 2, 4, 5, 4 werden nach Größe sortiert: 1, 2, 4, 4 , 4, 5, 15; Der Median (auch der Ober- und der Untermedian) ist der Wert an der mittleren Stelle, также 4.Wenn im Beispiel durch einen Fehler eine 4 durch 46 ersetzt wurde, ändert sich der Median nicht: 1, 2, 4, 4 , 5, 15, 46. Das arithmetische Mittel hingegen springt von 5 auf 11.

Der Median ist ein spezielles Quantil, nämlich das ½-Quantil. Andere wichtige Lagemaße sind das arithmetische Mittel und der Modus.
Im Vergleich zum arithmetischen Mittel, часто Durchschnitt genannt, ist der Median robuster gegenüber Ausreißern (extrem abweichenden Werten) и lässt sich auch auf ordinal skalierte Variablen anwenden.Der Begriff Median (von lateinisch medianus ‚in der Mitte befindlich‘, ‚der Mittlere‘) entstammt der Geometrie, wo erbenfalls eine Grenze zwischen zwei Hälften gleicher Größe bezeichnet.
Der Median dieses Notenspiegels ist 3-. Etwas weniger als die Hälfte der Ergebnisse ist schlechter; durch Hinzunahme der Notenstufe 3– selbst wird die Hälfte gerade überschritten.
Im Gegensatz zum arithmetischen Mittel kann der Median auch für ordinal skalierte Variablen wie beispielsweise Notenstufen, bei denen es keinen Quantitativen Abstand gibt, verwendet werden.Aber auch bei intervall- und verhältnisskalierten Daten kann der Median herangezogen werden und hat dann Nachteile und Vorteile gegenüber dem arithmetischen Mittel als Lagemaß. Für lediglich nominal skalierte Variablen, deren Ausprägungen keine natürliche Rangfolge aufweisen, wie zum Beispiel eine Variable Geburtsland , kann der Median nicht angewendet werden. Hier ist der Modalwert das einzige Lagemaß, das festgestellt werden kann.
Der Median wird in der Statistik und der Wahrscheinlichkeitstheorie in drei unterschiedlichen Bedeutungen angewendet:
как Lagemaß der Deskriptiven Statistik zur Beschreibung einer konkreten Liste von Stichprobenwerten.
in der Wahrscheinlichkeitstheorie als Median einer Wahrscheinlichkeitsverteilung oder einer Zufallsvariablen. Hier stellt der Median eine Alternative zum Erwartungswert für die Angabe eines «mittleren Werts» dar.
in der Mathematischen Statistik als Median einer Zufallsstichprobe zur robusten Schätzung unbekannter Verteilungen.
Ein Wert м {\ displaystyle m} ist Median einer Stichprobe, wenn mindestens die Hälfte der Stichprobenelemente nicht größer als м {\ displaystyle m} und mindestens die Hälfte nicht kleiner als м {\ displaystyle m} ист.
Sortiert man die Beobachtungswerte der Größe nach, das heißt, geht man zur nach dem Rang geordneten Stichprobe über, so ist der Median bei einer ungeraden Anzahl von Beobachtungen der Wert der der die in der Mitgenteden. Bei einer geraden Anzahl von Beobachtungen gibt es kein einzelnes mittleres Element, sondern zwei. Hier sind die Werte der beiden mittleren Beobachtungen sowie alle Werte dazwischen (obwohl diese möglicherweise bei keiner Beobachtung aufgetreten sind) Mediane der Stichprobe, da für all diese Werte obige Bedingung zutrifft.
Bei kardinal skalierten Messgrößen (wenn es также sinnvoll möglich ist, die Differenz von Messwerten zu berechnen) verwendet man im Falle einer geraden Anzahl Beobachtungen meist das arithmetische Mittelle der beiden mittel. Der Median Икс ~ {\ displaystyle {\ tilde {x}}} einer geordneten Stichprobe ( Икс 1 , Икс 2 , … , Икс N ) {\ displaystyle (x_ {1}, x_ {2}, \ dotsc, x_ {n})} фон N {\ displaystyle n} Messwerten ist dann также
Икс ~ знак равно { Икс м + 1 für ungerades n = 2m + 1 1 2 ( Икс м + Икс м + 1 ) für gerades n = 2m {\ displaystyle {\ tilde {x}} = {\ begin {cases} x_ {m + 1} & {\ text {für ungerades n = 2m + 1}} \\ {\ frac {1} {2}} ( x_ {m} + x_ {m + 1}) & {\ text {für gerades n = 2m}} \ end {case}}}
Diese Definition hat den Vorteil, dass bei Stichproben aus symrischen Verteilungen das arithmetische Mittel und der Median im Erwartungswert identityisch sind.
Ober- und Untermedian [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]
Oft möchte man sicherstellen, dass der Median ein Element der Stichprobe ist. In diesem Fall wird alternativ zu obiger Definition bei einer geraden Anzahl N знак равно 2 м {\ displaystyle n = 2m} von Elementen entweder der Untermedian Икс ~ U знак равно Икс м {\ displaystyle {\ tilde {x}} _ {u} = x_ {m}} oder der Obermedian Икс ~ о знак равно Икс м + 1 {\ Displaystyle {\ тильда {х}} _ {о} = х_ {м + 1}} als Median gewählt.Im Falle einer ungeraden Anzahl N знак равно 2 м + 1 {\ Displaystyle п = 2 м + 1} der Beobachtungen gilt natürlich wie oben Икс ~ знак равно Икс ~ U знак равно Икс ~ о знак равно Икс м + 1 {\ displaystyle {\ tilde {x}} = {\ tilde {x}} _ {u} = {\ tilde {x}} _ {o} = x_ {m + 1}} ,
Mithilfe von Gauß-Klammern lassen sich die Indizes auch relativ kompakt durch N {\ displaystyle n} selbst ausdrücken:
Икс ~ U знак равно Икс ⌊ N + 1 2 ⌋ {\ displaystyle {\ tilde {x}} _ {u} = x _ {\ left \ lfloor {\ frac {n + 1} {2}} \ right \ rfloor}}
Икс ~ о знак равно Икс ⌈ N + 1 2 ⌉ {\ displaystyle {\ tilde {x}} _ {o} = x _ {\ left \ lceil {\ frac {n + 1} {2}} \ right \ rceil}}
Diese Medianbestimmung spielt beispielsweise bei Datenbanksystemen eine große Rolle, wie z.B. bei SELECT-Abfragen mittels des Medians der Mediane.
Eigenschaften [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]
Der Median Икс ~ {\ displaystyle {\ tilde {x}}} , und im Fall einer geraden Anzahl von Messwerten alle Werte Икс ~ {\ displaystyle {\ tilde {x}}} мит Икс ~ U ≤ Икс ~ ≤ Икс ~ о {\ displaystyle {\ tilde {x}} _ {u} \ leq {\ tilde {x}} \ leq {\ tilde {x}} _ {o}} , minimieren die Summe der absoluten Abweichungen, das heißt, für ein trustbiges Икс {\ displaystyle x} золоченый
Σ я знак равно 1 N | Икс ~ – Икс я | ≤ Σ я знак равно 1 N | Икс – Икс я | ,{П} | х-X_ {я} |.}
Der Median ist Grundlage der Methode der kleinsten absoluten Abweichungen und Verfahren der robusten Regression. Das arithmetische Mittel dagegen minimiert die Summe der Abweichungsquadrate, ist Grundlage der Methode der kleinsten Quadrate und der Regressionsanalyse und ist Mathematisch leichter zu handhaben, jedoch nicht robust gegen Ausreißer.
Der Median kann, wie oben beschrieben, algorithmisch bestimmt werden, indem die Messwerte sortiert werden.Das ist im Allgemeinen mit Aufwand Ω ( N журнал ⁡ N ) {\ Displaystyle \ Omega (п \ журнал п)} verbunden, nur auf speziellen Klassen von Eingabedaten ist О ( N ) {\ Displaystyle {\ mathcal {O}} (п)} möglich (siehe Sortieralgorithmus). Es gibt aber auch Algorithmen zur Quantilsbestimmung mit linearem Worst-Case-Aufwand О ( N ) {\ Displaystyle {\ mathcal {O}} (п)} sowie Algorithmen zur Abschätzung, beispielsweise die Cornish-Fisher-Methode.
Median von gruppierten Daten [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]
Vor allem in den Sozialwissenschaften wird bei Statistiken häufig der Median geschätzt, da nicht all Daten Expizit und Exakt gegeben sind, sondern nur in Intervallen gruppiert vorliegen. So wird beispielsweise bei Umfragen selten nach dem exakten Gehalt gefragt, sondern nur nach der Einkommensklasse, также dem Bereich, in dem das Gehalt liegt. Wenn nur die Häufigkeiten jeder Klasse bekannt sind, dann lässt sich der Median einer solchen Stichprobe im Allgemeinen nur näherungsweise bestimmen.Es seien N {\ displaystyle n} умереть Anzahl аллер Daten, N я {\ displaystyle n_ {i}} die jeweilige Anzahl der Daten der я {\ displaystyle i} -ten Gruppe und U я {\ displaystyle u_ {i}} bzw. о я {\ displaystyle o_ {i}} die entsprechenden oberen bzw.unteren Intervallgrenzen. Zunächst wird nun die mediane Klasse (или mediane Gruppe ) bestimmt, d. h., diejenige Gruppe, in die der Median (nach obiger, konventioneller Definition) hineinfällt, z. Б. умереть м {\ displaystyle m} -te Gruppe. Die Zahl м {\ displaystyle m} ist dadurch bestimmt, dass Σ К знак равно 1 м – 1 N К < N 2 {\ displaystyle \ textstyle \ sum _ {k = 1} ^ {m-1} n_ {k} <{\ frac {n} {2}}} , абер Σ К знак равно 1 м N К ≥ N 2 {\ displaystyle \ textstyle \ sum _ {k = 1} ^ {m} n_ {k} \ geq {\ frac {n} {2}}} золоченый.Wenn keine weiteren Angaben über die Verteilung der Daten gegeben sind, wird z. B. Gleichverteilung postuliert, sodass man sich der linearen Interpolation als Hilfsmittel bedienen kann, um eine Schätzung des Medians der gruppierten Daten zu erhalten:
Икс м е d знак равно U м + N 2 – Σ К знак равно 1 м – 1 N К N м ⋅ ( о м – U м ) {\ displaystyle x _ {\ mathrm {med}} = u_ {m} + {\ frac {{\ frac {n} {2}} – \ sum \ limits _ {k = 1} ^ {m-1} n_ { k}} {n_ {m}}} \ cdot (o_ {m} -u_ {m})}
Wenn keine weiteren Angaben über die Verteilung der Daten gegeben sind, kann auch jede andere Verteilung außer der Gleichverteilung vorliegen und somit kann auch jeder andere Wert im м {\ displaystyle m} -ten Intervall der Median sein.
Im Gegensatz zur konventionellen Определение Medians muss dieser nicht zwangsläufig ein Element aus der tatsächlichen Datenmenge sein, умереть при аллергии Regel auch gar nicht bekannt ist.
Beispiel [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]
Einkommen :
Класс ( я {\ displaystyle i} ) Bereich (г. U я {\ displaystyle u_ {i}} бис о я {\ displaystyle o_ {i}} ) Gruppengröße ( N я {\ displaystyle n_ {i}} )
1 ума.0, венигер более 1500 160
2 ума. 1500, венигер более 2500 320
3 ума. 2500, венигер как 3500 212
Man berechne
N 2 знак равно 212 + 320 + 160 2 знак равно 692 2 знак равно 346.{\ displaystyle {\ tfrac {n} {2}} = {\ tfrac {212 + 320 + 160} {2}} = {\ tfrac {692} {2}} = 346.}
Также liegt der Median in der 2. Klasse (d. H. м знак равно 2 {\ displaystyle m = 2} ), da die erste Klasse nur 160 Elemente umfasst. Somit ergibt sich als Schätzung für den Median
Икс м е d знак равно 1500 + 346 – 160 320 ⋅ ( 2500 – 1500 ) знак равно 2081 , 25.{\ displaystyle x _ {\ mathrm {med}} = 1500 + {\ tfrac {346-160} {320}} \ cdot (2500-1500) = 2081 {,} 25.}
Da die konkrete Verteilung der Daten in den Intervallen unbekannt ist, kann auch jeder andere Wert im 2. Intervall der Median sein. Der beispielhaft errechnete Wert 2081,25 kann daher bis zu 581,25 zu groß und bis zu 418,75 zu klein sein, der Fehler der Schätzung также bis zu 28% betragen.
Eine Veranschaulichung dieses Verfahrens zur Festlegung des Medians bei gruppierten Daten ist die grafische Ermittlung mit Hilfe der Summenkurve.Hier wird der Abszissenwert Икс м е d {\ Displaystyle х _ {\ mathrm {med}}} gesucht, der zum Ordinatenwert N 2 {\ displaystyle {\ tfrac {n} {2}}} gehört. Bei kleinerem und geradem N {\ displaystyle n} kann stattdessen auch der Ordinatenwert N 2 + 1 {\ displaystyle {\ tfrac {n} {2}} + 1} gewählt werden.
Die Wohlfahrtsfunktion ist eine Alternative zum Median bei der Ermittlung des Masseneinkommens aus einer gegebenen Einkommensverteilung.
Eine andere Möglichkeit als der Median, mit extremen Werten umzugehen, ist die Benutzung eines getrimmten Mittelwerts , den man ermittelt, indem man die kleinsten und größten Werte vor der Berechnung weersentecher entfernt (typing. ^[1]
Nach Butler ^[2] gibt es auch eine strengere Определение von Median (die weniger gebräuchlich ist), die sagt, der Median ist der Wert, für den gilt, die Zahl der kleineren Werte in der der derérah istah größeren Werte in der Reihe .Für Spezialfälle wie 3, 3, 3, 3, 4 или 1, 2, 3, 3, 3 gibt es ein Verfahren, mit dem man einen eindeutigen Median unter Beibehaltung der strengeren Определение berechnen kann. ^[3]
Median und arithmetisches Mittel: sehr einfaches Beispiel [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]
In einer Gruppe von zehn Personen haben alle Personen Monatseinkommen in unterschiedlicher Höhe. Eine Person erhält 1.000.000 €, die übrigen neun bekommen 1.000 €, 2.000 €, 3.000 € usw.bis 9.000 €.
Das arithmetische Mittel, der «Durchschnitt» – das Monatseinkommen jeder der zehn Personen bei gleichmäßiger Aufteilung der Summealler Einkommen auf sie -, по цене от Falle 104.500 €. Freilich verdient nur eine der zehn Personen mehr als dies, die neun anderen deutlich weniger.
Der Median dagegen ist 5.500 €. Fünf Personen verdienen mehr als das, fünf Personen weniger. Der Median markiert hier die Grenzlinie zwischen der besser verdienenden und der schlechter verdienenden Hälfte.
↑ Hans Lohninger: Grundlagen der Statistik. Mittelwert.
↑ Кристофер Батлер: Статистика в лингвистике . 1985.
↑ Zentrale Tendenz. Archiviert vom Оригинал 16 января 2013 г .; abgerufen am 9. Май 2016.
,Медиана
медиан – Stack overflow на русском Переполнение стека
Товары
Клиенты
Случаи использования
Переполнение стека Публичные вопросы и ответы
Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
Талант Нанимать технический талант
реклама Связаться с разработчиками по всему миру
,Медиана
– Википедия
Медиана är inom statistiken det värde för ett ordnat datamaterial сомнительный материал и твэ, как стора делар и äр этт медельварде садант атт дет överskrides likea ofta som det underskrides av värden i det givna.
Medianen av en mängd tal är ett tal sådant att antalet tal större än medianen är lika med antalet tal mindre än medianen. För mängder med ett ojämnt antal tal är median det mittersta tallt om de ordnas i storleksordning.För mängder med ett jämnt antal tal är medianen medelvärdet av de två mittersta talen. För mängden {1, 7, 9, 10, 17} är medianen 9 (medan medelvärdet är 8,8). För mängden {1, 7, 7, 9, 10, 17637} är medianen 8 (medan medelvärdet är 2945,17).
Medianen kan i vissa fall ge en bättre bild av vad som är ”normalt” än vad ett medelvärde kan, speciellt om de mätvärden är få, som avviker mycket från de övriga. Termerna median, medelvärde och typvärde hör till gruppen lägesmått. Medianen är ett av måtten för en talmängd som förekommer inom matematiken.Я algoritmstudier är ett välbekant проблема att hitta medianen soft fem tal med endast sex jämförelser.
Medianen har stor толеранс för felmätningar, så länge dessa är symriska kring det verkliga värdet. Обратите внимание на определение среднего размера в измерении. Для измерения размера krävs andra metoder. Medianen används främst vid misstanke om fel eller oönskade värden i mängden som avviker mycket from genomsnittet, eller for attmanagement data for att få ett centrumvärde som bättre passar det aktuella behovet.
Det finns inte någon standardbeteckning for medianer. Vissa författare använder till exepel ~ x eller m. Я не знаю, как понять, что это за символы.
Antag en ordnad följd av n värden. Medianen är det mittersta värdet om n är udda. Om n är jämnt är medianen medelvärdet av de mittersta värdena, det vill säga om a < b < c < d и medianen medelvärdet av b och c .
Пример n är 7 är medianen värdet med positionen 4 och om n är 8 är medianen medelvärdet av talen med positionerna 4 и 5.
Medianen har fördelen att vara mindre känslig mot asymmetriska mängder än andra lägesmått så det är generellt set bättre för att watdenser mellan centralvärden då man har extremvärden som inte överstämämämer överstämämämer överstämämmer. Пока не исполнился са хар фёльянде вэрден самма средние рыси атт дерас медельварде оч типварде ар релятивт лонгт ифран варандра.
Mängd A: 1, 1, 2, 3, 5, 7, 7, 7, 8. Медиана = 5, medelvärde ≈ 4,56, typvärde = 7
Mängd B: 0, 0, 0, 1, 5, 6, 6, 7, 7. Медиана = 5, medelvärde ≈ 3,56, typvärde = 0
Mängd C: 0, 1, 2, 3, 5, 9, 9, 100, 10000. Медиана = 5, medelvärde ≈ 1125,4, typvärde = 9
Dock så är medianen inte alltid bästa valet för att få ut bra data. Det är вверх до ситуации mer än något annat som avgör vad som anses passande. Ett excepel är att man använder gärna medianen av löner för att beräkna en standardlön på ett företag, då det ofta finns få individer som har mycket högre lön än medianen och de skulle med genomsnitt önövönselvönselvör
Andra användningar av medianen [redigera | redigera wikitext]
Медианный фильтр I signalprocessorer används medianen for att eliminera störningar genom att titta på signalalens grannar och se vad som är troligt att vara där istället för vilket värde som det nu råkar ha.
Иден на комма от Эдварда Райтса из навигации, där han föreslår att man tar medianen av en serier av Наблюдатель в en kompass for att få fram troligaste rätta värde.Антуан Огюстен Курно var den första att använda termen median (valeur médiane) только для того, чтобы определить среднюю середину idag år 1843. Gustav Gechner gjorde medianen populär som verktyg for formell analysis av data.
Босло, Сара (2012), Статистика в двух словах, второе издание (2), O’Reilly Media, Inc, ISBN 978-1-449-31682-2
Alm, Sven Erik (2007), Sannolikhetsteori och Statistikteori med tillämpningar
,

Класс ( я {\ displaystyle i} )	Bereich (г. U я {\ displaystyle u_ {i}} бис о я {\ displaystyle o_ {i}} )	Gruppengröße ( N я {\ displaystyle n_ {i}} )
1	ума.0, венигер более 1500	160
2	ума. 1500, венигер более 2500	320
3	ума. 2500, венигер как 3500	212

Лечебная гимнастика при артрите – Упражнения при артрите и артрозе суставов ног: лечебная гимнастика для больных сочленений, ЛФК и зарядка на каждый день для нижних конечностей

Лечебная гимнастика и упражнения при артрите суставов

В связи с тем, что более трех миллионов украинцев страдают заболеваниями суставов и возглавляет их список артрит, Likar.info формирует цикл статей, посвященный именно этому заболеванию. Сидячий образ жизни, постоянная работа за компьютером, травмы в тренажерных залах и пр. факторы постепенно перевели артрит из разряда «болезней преклонного возраста» в заболевания, которые с каждым годом молодеют.
Все больше и больше людей, далеких от появления первой седины жалуются на боль в суставах при ходьбе, тугоподвижность суставов, утреннюю скованность движений, признаки воспалительных процессов и другие симптомы артрита. Именно молодые люди оказываются совершенно не готовыми к тому, что и их суставы может поразить артрит. А ведь это без соответствующего лечения может привести к деформации конечностей и инвалидности. Одной из неотъемлемых составляющих лечения и профилактики артрита является ЛФК (лечебная физкультура).
О том, какие упражнения необходимы при артрите коленного и плечевого сустава, а также при артрите пальцев и кистей рук, читайте в этой статье. Но сначала несколько общих фактов и предостережений насчет физической нагрузки при артрите.
Связанные симптомы:
Загрузка…
Артрит суставов и физическая нагрузка
При воспалениях суставов, что и называется артритом, физические нагрузки полагаются исключительно в периоды ремиссии. Пациенты с хроническим артритом знают, что боль в периоды обострения (а обычно артрит приходит с холодами) может быть настолько сильной, что ни о каких упражнениях и речи быть не может. К тому же, физические нагрузки на пике заболевания могут повредить и без того больной сустав. И в то же время, полная обездвиженность суставов на протяжении длительного периода времени грозит их деформацией, контрактурой суставов (ограниченное движение) и даже полным сращиванием. В результате человек может вовсе потерять трудоспособность и становится не в состоянии самостоятельно себя обслуживать.
Именно правильно подобранная лечебная физкультура в комплексе с физиотерапией (тоже противопоказана в период обострения) и медикаментозным лечением помогает суставам сохранить двигательную функцию, укрепляет и восстанавливает костную и хрящевую ткань.

Упражнения снижают риск нового обострения артрита, предотвращают появление боли, нормализируют кровообращение и тренируют мышцы вокруг суставов.

Подход к лечебной гимнастике при артрите должен быть продуманным и осторожным. Ни в коем случае нельзя фанатично хвататься за любые упражнения как-только боль немного поутихнет. Необходимо полностью исключить любые силовые нагрузки на воспаленные суставы. Рекомендуется минимализировать любое давление, что отлично получается в воде. Поэтому, записаться в бассейн на период ремиссии будет хорошей идеей.
Комплекс лечебной гимнастики при артрите должен включать ротационные (круговые) и вытягивающие упражнения. При выполнении каждого движения понадобится строгое соблюдение техники его выполнения, поэтому индивидуальный комплекс упражнений стоит согласовать с физиотерапевтом. Регулярные занятия должны длиться от 10-15 минут и постепенно превращаться в получасовые. Также необходимо позаботиться о легкой разминке (привести тело в тонус и подготовить к дальнейшим упражнениям поможет обычная ходьба на месте) и такому же логическому завершению тренировки.
И ни в коем случае не нужно себя мучить: поначалу упражнения могут приносить некий дискомфорт и это в пределах нормы, но нестерпимая боль должна стать сигналом к немедленному завершению занятия. Не стоит также забывать об ортопедической обуви (если только речь идет не об артрите пальцев и кистей рук), бандаже и другом снаряжении, которое вам порекомендует врач.
Вам будет интересно: Долой сидячий образ жизни! Пять эффективных упражнений для офисных работников
Гимнастика при артрите коленного сустава
Выполняя гимнастический комплекс при артрите коленного сустава нужно помнить, что ни в коем случае нельзя допускать резких сокращений мышц. Сохраняйте медленный темп, плавность движений и ровно дышите. Главная задача – «расшевелить» суставы, не перегружая их, и не допустить нового воспаления коленного сустава. Каждое из представленных упражнений рекомендуется повторять по 10-15 раз на каждую ногу. Постепенно их количество можно будет увеличить до 20-25. Можно выполнять гимнастику в два подхода, распределив нагрузку на утро и вечер.
Вам будет интересно: Артрит стопы: как себе помочь
Упражнения при артрите коленного сустава: лежа на спине
Разминка стоп при артрите коленного сустава
Лягте на коврик, удобно распределив массу тела, для этого потянитесь руками и ногами, вытягивая позвоночник.

Глубоко вдохните, а на выдохе в течении 10 секунд тяните носки на себя, ноги при этом не должны сгибаться.

Повторите манипуляции 10-15 раз, за тем сделайте круговые вращения стопами, едва приподняв ноги от пола.

Разминка коленей при артрите коленного сустава
Оставаясь в исходном положении (лежа) сгибайте ноги в коленях, пытаясь дотянуться пятками до ягодиц. При этом стопы должны скользить по полу. Отводите ноги в стороны поочередно и без резких движений.

За тем по несколько секунд подержите каждую ногу в воздухе, примерно в 20 см от пола.

Поставьте ноги на пол, чтобы стопы удобно расположились на поверхности, за тем опустите одну ногу на пол и медленно поднимайте ее вверх на 45 градусов, не сгибая в колене, при этом старайтесь вытягивать носки.

Согните ногу в колене и притяните её к груди, удерживайте каждую ногу у груди по 3-5 секунд.

Оставаясь в положении лежа, вытяните руки вдоль тела, ладонями прижавшись к полу. Подымите обе ноги вверх и поочередно опускайте к животу.

Согните ноги и поставьте на пол. Разводите колени в стороны, прижав стопы друг к другу.

Представьте, что выкрутите педали велосипеда: ноги при этом должны разгибаться плавно и медленно, спина остается неподвижной.

Упражнения при артрите коленного сустава: лежа на животе
Согните одну ногу под прямым углом и вращайте голенью то в одну то в другую сторону. Повторите манипуляции с другой ногой.

Поочередно старайтесь дотянуться пятками к ягодицам. Для этого упражнения можно использовать руки, но сильно тянуть ноги не рекомендуется.

Вам будет интересно: Артрит и артроз: чем отличаются заболевания суставов
Упражнения при артрите коленного сустава: в сидячем положении
Удобно сядьте на стул и начинайте легонько раскачивать по очереди правой и левой ногой, сохраняя одинаковую амплитуду движений.

Выпрямите ногу и задержите на 4-5 секунд параллельно полу. Повторите движения другой ногой.

Больше физических упражнений при артритеи и других заболеваниях коленного сустава смотрите на видео.
Гимнастика при артрите плечевого сустава
Артрит плечевого сустава очень частый и один из самых болезненных типов артрита. Подвижное соединение между плечевой костью и лопаткой (плечевой сустав) постоянно поддается нагрузкам и уязвимо перед воспалением. Артрит плечевого сустава может поражать плечевой или акромиально ключичный сустав. В обеих случаях рекомендуются следующие упражнения (5-8 на каждую руку).
Упражнения при артрите плечевого сустава: лежа на спине
Лягте на спину, удобно расположившись на коврике. В качестве разминки протяните обе руки вверх и медленно опустите. Повторите манипуляции 10-15 раз.

Согните руки и положить руки на плечи. Сделав выдох, разведите руки в стороны (локти при этом должны оставаться на полу) и сведите перед собой на выдохе.

Сделайте круговые вращения локтями, положив кисти рук на плечи.

Разведите руки в стороны и по очереди поворачивайтесь корпусом влево и вправо, чтобы ладони соприкасались.

Вам будет интересно: Артроз плечевого сустава
Упражнения при артрите плечевого сустава: в сидячем положении
Вытянутую руку подымите вверх и выполните несколько круговых движений. Повторите то же самое с другой рукой.

Опустите руки вниз. Поднимайте и опускайте плечи, не сильно напрягая мышцы. За тем добавьте к этим упражнениям движения плечами вперед и назад, как будто пытаетесь соприкоснуться ими.

Положите руки на плечи, прижав локти к себе. Поочередно выдвигайте локти перед собой как можно выше.

Связанные болезни:
Упражнения при артрите плечевого сустава: стоя
«Обнимите себя за плечи» и поднимайте локти вверх, пытаясь задержать их в таком положении несколько секунд.

Положите правую руку на левое плечо, возьмитесь левой рукой за правый локоть и, подтяните правую руку к себе. Повторите движения на обе руки.

Отведите руки за спину, пытаясь обхватить левой рукой правый локоть и наоборот.

Соедините пальцы в замок за спиной, выпрямив руки и соединив локти.

Больше упражнений при артрите плечевого сустава смотрите на видео.
Гимнастика при артрите пальцев рук
Артрит рук требует особого внимания в связи с распространенностью этого заболевания. При болях в пальцах рук и кистях при артрите рекомендуются простые упражнения подходят как для лечения, так и для профилактики артрита. Выполнять их можно где и когда угодно, не допуская перенапряжения суставов.
Разомните пальцы и кисти рук сжимая и разжимая кулак. Сделайте несколько круговых движений запястьем.

Коснитесь кончиком большого пальца всех остальных пальцев, легонько надавливая на них.

Положите ладони на стол и разводите пальцы, старайтесь напрягать мышцы. Чередуйте упражнение с поднятием каждого пальца вверх и легкого вращения, ладонь остается на поверхности стола.

Возьмите теннисный мячик и катайте им по столу круговыми движениями.

Больше упражнений при артрите пальцев рук и кистей смотрите на видео.
Гимнастика при артрите локтевого сустава
Боль в локтевом суставе может означать поражение одного из трех простых суставов, из которых состоит локоть. Вот некоторые из упражнений (их можно выполнять стоя или сидя), которые помогут обеспечить двигательную способность всего локтевого сустава.
Поставьте обе руки перед собой ладонями вверх. Медленно и плавно сгибайте обе руки в локте.

Подымите правую руку вверх и закиньте ее за голову. При этом ее можно придерживать левой рукой. На выдохе разогните руку, зафиксировав локоть и опять согните. Повторите упражнение по 12 раз на каждую руку.

Больше упражнений при артрите локтевого сустава смотрите на видео.
Вам будет интересно:
{
основные правила проведения гимнастики и йоги
При возникновении болей в суставах многих начинает мучить вопрос о целесообразности занятия спортом. Боясь навредить больному суставу, люди больные артритом зачастую отказываются от физических нагрузок и начинают вести малоподвижный образ жизни.
На самом деле регулярные физические упражнения при артрите не только не оказывают вреда, но и являются одним из компонентов обязательной терапии. Правильно подобранный комплекс ЛФК позволяет остановить прогрессирование заболевания, восстановить суставную подвижность и запускает обновление хрящевой ткани.
Так как основная функция сустава – это обеспечение подвижности, то без движения невозможно нормальное питание суставной ткани, выработка суставной жидкости и обновление хряща.
Преимущества ЛФК
Положительные эффекты гимнастики:
улучшение кровообращения и питания внутренних органов и суставов;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
укрепление мышц и связок, стабилизирующих сустав;
стимулирование выработки суставной смазки;
при движении в суставной ткани стимулируется синтез коллагена, что ускоряет процессы репарации сустава;
снятие или уменьшение болевого синдрома.
Лечебная гимнастика — один из незаменимых компонентов лечения артрита суставов.
Какими видами спорта можно и нельзя заниматься при артрите?
При артрите можно заниматься любыми видами спорта, которые не создают дополнительной нагрузки на суставы и не травмируют их. Это могут быть:
ходьба на лыжах;
скандинавская ходьба;
плаванье;
йога;
велосипедный спорт;
лечебная гимнастика, аэробика, стрейчинг.
Скандинавская ходьба — разрешенный вид спорта при болезни суставов.
Противопоказаны:
все виды прыжков;
поднятие тяжестей;
бег по твердой поверхности;
занятия экстремальным и травмоопасным спортом.
Все виды гимнастики при артрите показаны только вне периода обострения заболевания.
ЛФК
Комплекс ЛФК при артрите подбирается индивидуально лечащим врачом и направлен на восстановление определённой суставной группы. Это могут быть упражнения для восстановления плечевого, коленного, голеностопного суставов или просто общеукрепляющий комплекс.
Для восстановления коленных суставов чаще всего используются различные вращения и сгибания/разгибания в коленном суставе. Данные движения можно проводить в трех положениях: лежа, сидя и стоя. Дополняются данные движения отведением и подъемом ног (как вместе, так и попеременно) из положения лежа, упражнением «велосипед» и растяжкой. Нежелательно выполнение приседаний при артрите коленных суставов, так как они стимулируют разрушение суставной пластинки.
Для плечевых и локтевых суставов используются подъёмы рук, возможно с небольшим отягощением, отведение их в стороны, вращения и махи руками. Полезны упражнения с максимальным заведением рук за спину – они не только разрабатывают суставы верхней конечности, но и обеспечивают хорошую растяжку, что снимает мышечный спазм и улучшает кровоснабжение в окружающих сустав тканях.
При артрите кистей и стоп показан комплекс упражнений, разрабатывающих моторику: перебирание четок, лепка пластилином, перекатывание мелких предметов. Для кистей полезны вращения, сгибания/разгибания в пораженных суставах, сведение/разведение пальцев, максимальное сжатие их в кулак. При проведении ЛФК для пальцев кисти можно использовать мягкий эспандер. Комплекс упражнений для стоп включает в себя те же упражнения на вращение — отведение/приведение стоп, а также перекаты с пятки на носок. Здесь в качестве дополнительных средств для ЛФК можно использовать гимнастические коврики с ребристой поверхностью, различные по размеру и виду поверхности мячи, палки и массажеры для стоп.
Основные правила проведения ЛФК
Есть несколько важных правил проведения гимнастики, которые стоит придерживаться:
Нарастающие нагрузки. Многие люди, начиная заниматься спортом, допускают типичную ошибку и начинают сразу с интенсивных тренировок. И если здоровые суставы могут это перенести без вреда для своей структуры, то суставы, пораженные артритом, могут серьезно пострадать.
Регулярность. При артрозах и артритах выполнение ЛФК пару раз в неделю малоэффективно и не оказывает желаемого восстановительного эффекта. Для обеспечения стихания симптомов воспаления гимнастика при артрите должна проводиться не менее трех, но и не более пяти раз в неделю – промежутки между занятиями нужны для восстановления и постепенного привыкания организма к нагрузкам.
Системность. При проведении ЛФК должен выполняться не только комплекс упражнений для определенного сустава, но и упражнения общеукрепляющего типа. Это укрепляет сердце и сосуды, стимулирует кровообращение, улучшает общую выносливость и гармонично развивает мышечный корсет.
Постоянное увеличение нагрузки. При привыкании организма к определенному уровню физической активности нагрузки можно и нужно увеличивать. Не стоит выполнять один и тот же комплекс упражнений с одинаковой интенсивностью изо дня в день. При привыкании организма к такой тренировке ее полезные свойства теряются.
Лечебная гимнастика никогда не проводится при активном воспалении и выраженном болевом синдроме. Для начала занятия спортом необходимо снять болевой синдром, а также устранить отек и воспаление в суставе.
Йога
Йога при артрите является одним из самых предпочтительных видов физической активности. Она помогает разработать все без исключения суставы организма, повышает мышечный тонус, увеличивает выносливость, улучшает суставную подвижность. Растяжение мышц, окружающих сустав, помогает снять их спазм, который неотъемлемо возникает при болевом синдроме и ограничивает суставную подвижность.
Идеальна при артрите такая разновидность йоги, как Аква-йога, которая проводится в бассейне и позволяет выполнять упражнения при максимальной разгрузке суставов.
Помимо благотворного действия на суставы, йога положительно влияет на центральную нервную систему и обмен веществ. Улучшается кровообращение, увеличивается доставка кислорода и питательных веществ к внутренним органам, перезапускается весь каскад обмена веществ.
Желательно начинать заниматься йогой с опытным инструктором, во избежание случайного травмирования суставов. Никогда не начинайте занятия резко, без предварительной подготовки.
Йога при артрите должна выполняться не менее четырех раз в неделю для достижения выраженного восстанавливающего эффекта. Во время упражнений необходимо следить за дыханием и общим самочувствием – при появлении болей выполнение упражнения прекращается.
ЛФК-Гимнастика при артрите
ЛФК-Гимнастика при артрите
Артрит — это общее название для всех заболеваний суставов. Такие патологии зачастую существенно различаются по симптоматике. Однако каждая из них значительно ухудшает качество жизни пациента и на поздних этапах приводит к потере подвижности пораженной части тела. Эффективного лечения артрита не существует. Уже разработанные методы терапии, включая лечебную физкультуру, позволяют замедлить развитие болезни и купировать острые симптомы.
Артрит: общие черты заболеваний суставов
Различные формы поражения суставов могут быть основным заболеванием или осложнением (одним из симптомов) других патологических процессов. Для каждого из этих недугов можно выделить несколько общих симптомов, в числе которых:
боль. Разрушение суставов, образование отложений в костных соединениях приводит к раздражению, компрессии или сдавливанию нервных окончаний. В зависимости от конкретной формы артрита боль может ощущаться постоянно, в периоды обострений, при определенных движениях или после нагрузки, направленную на соответствующую часть опорно-двигательного аппарата;

изменение формы пораженных суставов, в особо тяжелых случаях часть тела полностью деформируется;

покраснение кожи на пораженными суставами, что обусловлено локальным нарушением кровотока из-за компрессии сосудов;

снижение подвижности больных суставов, по мере развития патологии они могут полностью потерять функциональность.

Выделяют семь первичных форм артрита. Число заболеваний, при которых возможно поражение тканей суставов, значительно больше.
Механизмы развития первичных форм артрита очень разнообразны, но их причины точно не известны. Так, в одних случаях они предположительно связаны с нарушениями обмена веществ и отложением кристаллизованных солей в суставах (подагра). В других — с воспалительными процессами, приводящими к сбою в работе иммунной системы и разрушению суставных тканей лейкоцитами (ревматоидный артрит).
Выделяют несколько факторов, увеличивающих риск артрита:
ожирение;

малоподвижный образ жизни;

травмы;

возраст — подобного рода болезни чаще диагностируются у людей от 35 лет и старше;

несбалансированный рацион, бедный витаминами и минералами;

регулярная чрезмерная нагрузка на суставы, например, в связи с особенностями условий труда пациента.

Как проводится лечебная гимнастика при артрите суставов?
Разрушение тканей суставов сопровождается болью и снижением их подвижности. Дополнительная нагрузка зачастую усиливает эти симптомы и приводит к дальнейшему прогрессу патологии. В связи с этим лечебная физкультура (ЛФК) при артрите возможна в двух случаях:
при профилактике болезни, в том числе на самых ранних ее стадиях;

на этапе реабилитации. В этом случае основной курс лечения восстанавливает ткани суставов, благодаря чему они способны без отрицательных побочных эффектов выдержать некоторую дополнительную нагрузку.

Лечебная физкультура при артрозе и артрите решает следующие задачи:
стимулирование секреции суставной жидкости;

стимулирование кровообращения и обменных процессов, благодаря чему ускоряется регенерация тканей и быстрее выводятся вредные вещества;

укрепление мышечного корсета, что в конечном итоге приводит к перераспределению нагрузки;

снятие мышечных спазмов;

восстановление подвижности суставов.

При построении программы занятий крайне важно грамотно дозировать нагрузку. Чрезмерное воздействие разрушит ткани суставов, что сведет на нет все достигнутые результаты лечения. В то же время слишком маленькая нагрузка не принесет желаемого терапевтического эффекта.
Таким образом, до начала занятий ЛФК необходимо проконсультироваться с врачом, пройти комплексное обследование и основной курс лечения.
Гимнастические сеансы могут проводиться в трех формах:
индивидуальные занятия. Во время сеансов самочувствие пациента, правильность выполнения им упражнений и уровень нагрузки контролируются физиотерапевтом или тренером, прошедшим специальную подготовку. Также некоторые больные в силу состояния своего здоровья не могут самостоятельно выполнять упражнения, поэтому некоторые движения совершаются при помощи специалиста;

групповые занятия проводятся в тех случаях, когда не нужно уделять пристальное внимание каждому пациенту. В целом специалист лишь руководит сеансом и подбирает подходящий комплекс упражнений. Группа, как правило, собирается из пациентов со сходным состоянием здоровья;

самостоятельные занятия проводятся в домашних условиях. Программа сеансов составляется и при необходимости корректируется лечащим врачом. Такая форма занятий оправдана в тех случаях, когда состояние здоровья пациента достаточно стабильно и не ухудшится от некоторого превышения нагрузки. Упражнения при артрите предусматривают простые движения, не требуют специально оборудованного помещения или дорогостоящего спортивного инвентаря. Во многих случаях для занятий нужен лишь гимнастический коврик. Также не следует забывать, что все упражнения должны выполняться медленно и плавно. Если определенный набор движений вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к врачу и скорректировать программу занятий.

Как правило, артрит не поражает одновременно суставы во всех частях тела, поэтому комплекс упражнений подбирается исходя из текущей клинической картины. К примеру, при артрите кистей рук не нужно оказывать воздействие на ступни или шею.
ЛФК при плечевом артрите
Ноги ставят на ширину плеч, спину держат прямо. Начинают вращать руками в плечевых суставах поочередно в каждую сторону. Выполняют по 10 повторов для каждого направления;

остаются в прежнем положении. Ладони прижимают к плечевым суставам, локти — к туловищу. На вдох приподнимают правый локоть, на выдох возвращают в исходную позицию. Затем выполняют аналогичные движения для левого локтя. Упражнение повторяют по 7 раз для каждой руки;

садятся на стул, руки опускают вдоль туловища. На вдох приподнимают плечевые суставы вверх, на выдох — опускают. Далее на вдох наклоняют вперед, на выдох — возвращают в исходную позицию. Весь цикл движений повторяют 7-10 раз;

ложатся на спину, руки вытягивают вдоль туловища. На вдох приподнимают руки вверх перпендикулярно к телу, на выдох — опускают в изначально положение. Выполняют по 10 повторов;

продолжают лежать на спине, руки разводят по сторонам, прижимают к полу ладонями вверх. На вдох поворачивают туловище вправо, при этом левую руку переносят к правой, сомкнув ладони. На выдох возвращаются в исходную позицию. Повторяют цикл движений для другой половины тела. Упражнение повторяют 7 раз.

Лечебная гимнастика при артрите кистей рук
Исходное положение стоя. Сжимают руки в кулаки и начинают вращение кистями сначала по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Выполняют по 10 повторов;

следующие упражнения выполняются сидя за столом. Высоту стола и стула подбирают таким образом, чтобы локтевые и коленные суставы образовывали прямые углы. Спину и шею держат прямо;

прижимают ладони к столешнице. Приподнимают и опускают одновременно все пальцы. Затем начинают поочередно приподнимать по 2 пальца на каждой руке. Далее сгибают и разгибают поочередно по 2 пальца на каждой руке. Каждый цикл движений повторяют по 7-10 раз;

ладони остаются лежать на столешнице. Поджимают верхние фаланги пальцев, затем разжимают. Следующим движением сжимают руки в кулаки, разжимают. Выполняют 10 повторов;

ребра ладоней кладут на столешницу. Поочередно каждым пальцем касаются кончика большого пальца. Упражнение повторяют 10 раз;

слегка упираются локтями в столешницу, предплечья и кисти рук направлены вверх. Сжимают и разжимают руки в кулаки. Затем поочередно поджимают каждый палец. Далее выпрямленные кисти рук отклоняют максимально наружу, после этого — вовнутрь. Каждый цикл движений повторяют по 10 раз.

ЛФК при артрите коленного сустава
Исходное положение стоя. Ноги прижаты друг к другу. Руками упираются в колени. Выполняют вращения коленными суставами сначала наружу, затем внутрь. Каждое движение повторяют по 10 раз;

садятся на корточки, в пол упираются передней частью стоп, спину стараются держать прямой. Начинают передвигаться «гусиной походкой». Упражнение выполняют от 30 секунд до 1 минуты;

становятся на колени, ноги смыкают. Руки кладут на пояс, спину держат прямо. Садятся на пятки, возвращаются в исходную позицию. Садятся справа от пяток, возвращаются в исходное положение. Садятся слева от пяток, снова возвращаются в изначальную позицию. Весь цикл движений повторяют 10 раз;

садятся на стул. Стопы упираются в пол и расположены на небольшом расстоянии друг от друга. Вытягивают и полностью выпрямляют правую ногу, удерживают в таком положении на протяжении 10 секунд после чего возвращают обратно. Повторяют упражнение для левой ноги;

садятся на пол, спиной упираются в стену или другой устойчивый предмет. Поочередно сгибают ноги в коленных суставах. Упражнение выполняют в течение 5 минут;

ложатся на спину, ноги вытянуты. Правую ногу сгибают в коленном суставе и подтягивают двумя руками к груди. Удерживают положение в течение 5-6 секунд. Возвращаются в исходную позицию после чего повторяют упражнение для левой ноги. Выполняют 10 повторов;

остаются лежать на спине, руки вытягивают вдоль туловища. Попеременно сгибают и разгибают ноги в коленном суставе при этом касаются ступней пола. Упражнение повторяют 10 раз;

продолжают лежать на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Ноги сгибают в коленях, ступни прижимают к полу. Наклоняют одновременно обе ноги сначала вправо, затем влево. Выполняют 10 повторов.

ЛФК – Гимнастика при варикозном расширении вен
ЛФК – Гимнастика при гипертонии
ЛФК – Гимнастика при ожирении
ЛФК – Лечебная гимнастика при атеросклерозе
ЛФК при шейном и шейно-грудном радикулите.
< Назад
Вперёд >
Упражнения для суставов при артрите: лечебная физкультура, силовая гимнастика
Упражнения для больных псориатическим артритом
Силовая гимнастика
Улучшение гибкости
Лечебная аэробика
Целительная йога
Артрит — чрезвычайно распространенное заболевание суставов. Кроме борьбы с недугом медикаментозными средствами необходимо заниматься физическими упражнениями, которые будут поддерживать мышцы в должном тонусе. В результате развитой мышечный корсет будет препятствовать развитию патологических процессов в суставах, а слабые мышцы, напротив, «открывают дорогу» деформациям в них. Лечебные упражнения при артрите улучшают состояние пораженных недугом сочленений. Комплекс ЛФК может применяться при любом виде заболевания, в том числе и при псориатическом артрите, но прежде чем приступать к лечебной гимнастике, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Медик определит, какой физкультурой при артрите больной не навредит себе.
Упражнения для больных псориатическим артритом
Основными упражнениями для больных псориатическим артритом являются комплексы, которые позволят сохранить мышечную массу. Физкультурой при артрите следует заниматься ежедневно, однако легкая гимнастика не отнимет много времени. Длительность упражнений составляет не более 13 часа, а их ежедневное количество не превышает 3-х раз.
Примерный комплекс лечебной физической культуры при псориатическом артрите выглядит следующим образом:
упражнения для стоп;
упражнения для суставов кистей;
гимнастика для плечевых сочленений;
ЛФК для локтевых и коленных суставов;
ЛФК для тазобедренной области.
Тонус последней, к примеру, хорошо поддерживается гимнастикой, при которой делается мах ногой в сторону. Желательно добиться как можно большего угла отклонения ноги. Еще одним упражнением для тазобедренного сустава будет отвод ноги в сторону и ее легкое покачивание на весу. Хорошим способом укрепить мышцы является «походка робокопа». В этом случае следует ходить, наступая всей стопой и не сгибая коленей. Импульс каждому шагу сообщается только бедрами.
Чтобы при псориатическом артрите разработать колени, можно исполнить своеобразный танец, в котором они как бы разводятся в стороны и сводятся вместе руками. К этому можно добавить легкое приседание и выпрямление ног. Упражнения для локтей проводятся при расслабленных опущенных плечах. При этом руки свободно свисают вдоль тела, а локтями совершаются вращательные движения и легкие потряхивания.
Для разработки плечевого сустава расслабленную руку нужно вращать, словно при запуске винта самолета. Направления вращения руки нужно чередовать. Упражнение продолжается до появления чувства тяжести в ладони.
К слову, гимнастика для кисти при артрите состоит их 3-х упражнений. В одном из них пальцы быстро работают на сжатие-разжатие в течение ½ минуты. В другом кисть вращается относительно запястья. После вращательных движений кистями с прямыми пальцами совершаются сгибания кистей вверх-вниз и вправо-влево. Упражнение выполняется при вытянутых вперед руках.
ЛФК для стоп при псориатическом артрите заключается в их сгибании вверх-вниз, вытягивании кончиков пальцев. Полезно потоптаться на внешней или внутренней стороне ступни и покрутить стопами вправо-влево. Такую гимнастику можно было бы назвать «Долгое ожидание под часами».
Силовая гимнастика
В лечебной физкультуре при артрите есть много упражнений, которые предназначены для поддержания силы и гибкости. Кроме того, для страдающих заболеванием людей разработаны специализированные комплексы аэробики. Например силовая гимнастика при артрите плечевого сустава позволяет сделать мышцы более крепкими. Известно, что у больных артритом мускулатура ослаблена. Это обстоятельство связано с их малоподвижным образом жизни и побочными эффектами от применения пациентами медикаментов. Еще раз следует повторить, что комплекс силовых упражнений при артрите должен быть одобрен медицинским специалистом.
Упражнения для развития мышечного корсета, в отличие от легкой гимнастики для суставов, выполняются не более 3-х раз в неделю. Нагрузка на тренируемые мышцы должна возрастать постепенно, поэтому лечебная физкультура начинается в щадящем режиме, в котором нет ни резких движений, ни высокой нагрузки. Силовые упражнения прекращаются, как только усиливается боль или опухает разрабатываемый сустав. Возможно, придется обратиться к врачу, чтобы он назначил облегченный комплекс упражнений.
Силовая лечебная гимнастика не предполагает тренировок с большими тяжестями. Основной упор в ней делается на легкие изометрические тренировки. К примеру, можно некоторое время удерживать в вытянутых или разведенных в стороны руках небольшие гантели или, приседая, задерживаться в каком-нибудь положении. При изометрических упражнениях больной тренирует мышцы, которые сокращаются при определенных нагрузках. В то же время лечебная физкультура не затрагивает связки, остающиеся неподвижными. Силовые упражнения создадут амортизирующую мышечную оболочку суставам, которая защитит их от травм и сделает связки более поворотливыми.
Улучшение гибкости
Улучшению подвижности пораженных артритом суставов способствует лечебная физкультура, направленная на развитие их гибкости. Малоподвижность сочленений, которая усугубляется при отсутствии тренировок, постепенно добавит больному все больше проблем. Основными упражнениями на гибкость являются комплексы, направленные на улучшение растяжки. При этом не стоит ограничиваться только ЛФК для артритных связок, нужно растягивать и другие мышцы. Комплексы на растяжку проводятся ежедневно. Результатом тренировок станут:
ослабление болей;
увеличение свободы движений;
улучшение общей гибкости тела.
В отличие от силовой, эта гимнастика при артрите может выполняться все 7 дней в неделю. В тренировках на гибкость не следует резко двигаться. Упражнения выполняются в невысоком темпе. С какой группы мышц начнется лечебная гимнастика, определит врач. В списке, который будет приведен ниже, описаны комплексы для улучшения растяжки.
Лежа на спине, с подложенной под голову большой подушкой, обхватить руками согнутую ногу. Несколько раз нога подтягивается к голове. Упражнение повторяется с другой ногой.
Подобные движения выполняются, но уже с обхватом ниже коленей обеих ног.
Упражнение для улучшения гибкости шеи выполняют, сидя на стуле. Голова держится с поднятым подбородком. Плечи должны оставаться на месте, а голова поворачивается несколько раз в одну сторону, потом — в другую.
Для шеи есть еще упражнение, которое также способствует ее большей гибкости. Кроме того, оно способно уменьшить головные боли. В этом комплексе затылок обхватывается руками, и голова наклоняется к груди так, чтобы ее коснулся подбородок.
Сидя на стуле, держась правой рукой за левое ухо, нужно склонять голову к правому плечу. Потом действие проводится другой рукой. Плечи должны оставаться неподвижными.
Расслабить мышцы шеи и плеч поможет гимнастика, в которой челюсти нужно двигать вправо-влево. Такую ЛФК можно проводить неоднократно и ежедневно.
Лечебная аэробика
Аэробика является эффективным средством в профилактике и лечении артрита. Лечебная физкультура, основанная на аэробных упражнениях, улучшает общее самочувствие. Гимнастика выполняется через день, так как в нее входят упражнения с повышенной интенсивностью, однако аэробика способствует снижению веса, а это приведет к снижению нагрузок на больные суставы. В число положительных результатов занятия аэробикой нужно включить укрепление связочного аппарата. Больным артритом более всего подойдут комплексы ЛФК, которые выполняются в воде (аквааэробика). В теплой воде улучшается кровоснабжение мышц. Кроме того, более плотная среда при гимнастике в ней снимает нагрузки со связок.
Страдающим заболеванием показаны пешие прогулки, однако излишнее увлечение ими, как и велосипедной ездой, оказывающей благотворное воздействие на суставы и мышцы, может привести к нежелательным последствиям. Слишком высокая интенсивность упражнений не ослабит болевой синдром, а приведет к активизации воспалительного процесса. Не стоит излишне усердствовать при выполнении назначенных гимнастических комплексов.
Целительная йога
Больным артритными заболеваниями могут помочь гимнастические комплексы, почерпнутые в йоге. Упражнения выполняются после разогревающего тело теплого душа не реже, чем через день. Выполнять их противопоказано при возникновении боли. Хотя упражнения не связаны с резкими движениями, целесообразность их выполнения необходимо обсудить с лечащим врачом.
Ниже приводится один из комплексов, который при регулярном выполнении не позволит развиться заболеванию суставов. Во время гимнастики нужно следить за дыханием. При каждом упражнении делается несколько глубоких вдохов. Все движения делаются плавно и медленно.
Тело выпрямить, ноги расставить на ширину плеч.
Руки поднять перед собой и держать вниз ладонями на уровне плеч.
Кисти с раздвинутыми пальцами ставятся так, как будто упираются в стену.
Сжать кулаки и чуть согнуть руки.
Разжать кулаки и большими пальцами поочередно коснуться подушечек остальных пальцев.
Развести руки в стороны, как будто раздвигая бамбуковые занавески, и вытянуть их в стороны на уровне плеч.
Опустить ладони и сделать одними кистями по 15 вращений вперед и назад.
Выставить руки вперед и сцепить пальцы. Вращать конечности перед собой в одну и другую сторону. Каждое вращение выполняется по 15 раз.
Опустить руки и расслабить. Вращать головой вправо-влево. Глядя вперед, прикоснуться правым ухом к правому плечу, потом левым ухом коснуться левого плеча. Опустить и поднять голову.
Упереться кистями в бедра. Слегка присесть. Вращать бедрами и тазом, стараясь увеличить диаметр вращения. Движения выполняются 5 раз в одну и 5 раз в другую сторону.
Ходить на месте ½ минуты. Подняться на кончиках пальцев ног и оставаться в этом положении 5 секунд.
Принять исходное положение.
Нужно отметить, что лучший эффект при выполнении любого вида лечебной гимнастики достигается на свежем воздухе (исключение из правила составляет аквааэробика в закрытом бассейне). Если нет возможности делать ЛФК на улице, нужно тщательно проветрить помещение и приступать к выполнению комплекса дома. Тренировки можно начинать, даже не поднимаясь с кровати. В середине дня проводится гимнастика со средними нагрузками. Ближе к вечеру комплекс повторяется еще раз. На тренировках необходимо следить за пульсом, чтобы сердцебиение учащалось не более чем на 20 ударов в минуту.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Гимнастика и ЛФК при ревматоидном артрите — комплекс упражнений
Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание, которое значительно ограничивает подвижность человека. К сожалению, до сих пор единый вариант его полного излечения не разработан. Врачами применяется комплексная терапия, которая включает, в том числе, лечебную физкультуру.
Гимнастика и ЛФК при ревматоидном артрите
Важность выполнения упражнений при наличии данного диагноза связана с тем, что он связан с повреждением суставной ткани. При отсутствии лечения больной может оказаться полностью обездвиженным. Для того чтобы этого не произошло, требуется укреплять организм в целом: костную и мышечную системы, сосуды, внутренние органы и т.д. Именно правильно и регулярно получаемая физическая нагрузка повышает общий тонус и укрепляет иммунитет, помогая телу бороться с воспалением.
Важно отметить, что, как и лекарственные препараты, комплекс ЛФК может быть назначен только доктором. Любая самодеятельность в этом случае опасна и приводит порой к необратимым последствиям.
Чем это полезно
Ни для кого не секрет, что делать зарядку стоит всем, кто хочет оставаться здоровыми. Однако пользу от ежедневной гимнастики получают и пациенты, имеющие хронические заболевания, к которым относится и ревматоидный артрит.
К основным преимуществам ЛФК при заболеваниях суставов относятся:
Возможность снизить болевые ощущения: физкультура улучшает кровообращение, что приводит к уменьшению площади воспаления.
Реальная помощь в усилении подвижности суставов: верно подобранные упражнения помогают человеку постепенно вернуться к привычной жизни.
Ускорение выздоровления и улучшение общего самочувствия.
Таким образом, наличие ревматоидного артрита не является причиной отказа от утренней гимнастики. Надо лишь соблюдать несколько простых правил, и проблем с поврежденными суставами не возникнет.
Показания и противопоказания
Самое важное, что стоит запомнить: при обострении артрита и сильных болевых ощущениях физическая активность противопоказана! Необходимо дождаться начала периода ремиссии и только потом приступать к упражнениям. К прочим противопоказаниям относятся:
Наличие сопутствующих болезней сердца, кровеносной или опорно-двигательной систем.
Дыхательная недостаточность.
Воспалительные и инфекционные заболевания в активной фазе.
В остальных случаях вопрос о противопоказаниях решается индивидуально с лечащим врачом. Отметим, что ЛФК разрешено заниматься даже тем пациентам, которые недавно перенесли операции на сосудах. В таких случаях, конечно, нагрузка является строго ограниченной.
Наиболее распространенным является так называемое «лечение положением», когда телу больного придается приподнятое положение с опорой на твердую подушку. Каждый час спинка кровати перемещается, позволяя, таким образом, человеку оказываться в разных позах. Данное упражнение очень полезно во время восстановительного периода.
Основные правила
Врачи и тренеры выделяют несколько основных принципов ЛФК для больных артритом:
Поэтапность.
Регулярность.
Безболезненность.
Осторожность.
Если во время выполнения комплекса пациент чувствует боль, занятия следует немедленно прекратить. Также не стоит слишком усердствовать с самого начала. Лучше делать каждое упражнение по одному разу, постепенно наращивая темп.
Гимнастика и ЛФК
Все упражнения, выполняемые при ревматоидном артрите, традиционно разделяют на индивидуальные и групповые. Первый тип больше подходит тем, кто недавно перенес операцию или сильное обострение болезни. Такие пациенты работают очень медленно, поэтому в группе им придется тяжело. Занятия же один на один с тренером дают на удивление быстрый результат.
Совместная гимнастика показана больным, страдающим хронической формой артрита. Такие люди страдают не только от физической боли, но и от психологических проблем. В групповом формате им легче найти единомышленников и справиться с собственными комплексами.
Конечно, физкультурой можно и нужно заниматься и в домашних условиях. Однако в таком случае стоит предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, какие именно нагрузки следует получать.
Комплекс упражнений
Универсальный физический комплекс при артрите включает следующие упражнения:
Лягте на спину, ноги при этом выпрямите.
Положите голову на подушку и сделайте поочередно по 5 медленных поворотов в правую и левую стороны.
Глубоко вдохните. Руки постепенно заведите за голову. На выдохе верните их в исходное положение (не менее 5 раз).
Сожмите пальцы руки и напрягите кисти. Задержитесь в этом положении, затем расслабьте мышцы (не менее 5 подходов).
Согните ноги в коленях и напрягите их. Затем постепенно расслабьтесь и вытяните ноги (не менее 5 подходов).
Не отрывая спины и таза от пола, делайте наклоны коленями в правую и левую стороны (по 5 раз в каждую).
Повернитесь на бок. Поднимите выпрямленную ногу вверх (не менее 5-7 раз). Поменяйте ногу и повторите упражнение.
Встаньте. Положите кисти на плечи (руки согнуты в локтях) и совершайте вращательные движения (по 5-7 раз вперед и назад).
Глубоко вдохните и поднимите руки вверх. На выдохе опустите их.
Лучшее время для выполнения данного комплекса — сразу после пробуждения. Зарядка придаст вам бодрости. Если состояние здоровья позволяет, ЛФК можно заняться еще несколько раз в течение дня. Новые упражнения добавляются только с разрешения лечащего врача. После того, как самые простые движения начинают удаваться, разрешается перейти к манипуляциям с предметами (мягкими мячами, палками, кольцами и т.д.), а также упражнениям в воде.

Похожие материалы:

Дисплазия это что такое – Дисплазия: виды и степени дисплазии, особенности лечения

Симптомы и лечение дисплазии – Medside.ru

Закрыть
Болезни
Инфекционные и паразитарные болезни
Новообразования
Болезни крови и кроветворных органов
Болезни эндокринной системы
Психические расстройства
Болезни нервной системы
Болезни глаза
Болезни уха
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи
Болезни костно-мышечной системы
Болезни мочеполовой системы
Беременность и роды
Болезни плода и новорожденного
Врожденные аномалии (пороки развития)
Травмы и отравления
Симптомы
Системы кровообращения и дыхания
Система пищеварения и брюшная полость
Кожа и подкожная клетчатка
Нервная и костно-мышечная системы
Мочевая система
Восприятие и поведение
Речь и голос
Общие симптомы и признаки
Отклонения от нормы
Диеты
Снижение веса
Лечебные
Быстрые
Для красоты и здоровья
Разгрузочные дни
От профессионалов
Монодиеты
Звездные
На кашах
Овощные
Детокс-диеты
Фруктовые
Модные
Для мужчин
Набор веса
Вегетарианство
Национальные
Лекарства
Антибиотики
Антисептики
Биологически активные добавки
Витамины
Гинекологические
Гормональные
Дерматологические
Диабетические
Для глаз
Для крови
Для нервной системы
Для печени
Для повышения потенции
Для полости рта
Для похудения
Для суставов
Для ушей
Желудочно-кишечные
Кардиологические
Контрацептивы
Мочегонные
Обезболивающие
От аллергии
От кашля
От насморка
Повышение иммунитета
Противовирусные
Противогрибковые
Противомикробные
Противоопухолевые
Противопаразитарные
Противопростудные
Сердечно-сосудистые
Урологические
Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
Аллергология
Анализы и диагностика
Беременность
Витамины
Вредные привычки
Геронтология (Старение)
Дерматология
Дети
Женское здоровье
Инфекция
Контрацепция
Косметология
Народная медицина
Обзоры заболеваний
Обзоры лекарств
Ортопедия и травматология
Питание
Пластическая хирургия
Процедуры и операции
Психология
Роды и послеродовый период
Сексология
Стоматология
Травы и продукты
Трихология
Другие статьи
Словарь терминов
[А] Абазия .. Ацидоз
[Б] Базофилы .. Булимия
[В] Вазектомия .. Выкидыш
[Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
[Д] Дарсонвализация .. Дофамин
[Е] Еюноскопия
[Ж] Железы .. Жиры
[З] Заместительная гормональная терапия
[И] Игольный тест .. Искусственная кома
[К] Каверна .. Кумарин
[Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
[М] Магнитотерапия .. Мутация
[Н] Наркоз .. Нистагм
[О] Общий анализ крови .. Отек
[П] Паллиативная помощь .. Пульс
[Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
[С] Секретин .. Сыворотка крови
[Т] Таламус .. Т
medside.ru
симптомы, причины, диагностика и лечение
Дисплазия – это чаще всего врожденная патология, развивающаяся в период внутриутробного развития. Но бывает так, что она проявляется и после рождения, и у взрослых людей. Характерна для нее неправильное, аномальное развитие клеток и органов человека. С греческого языка название “дисплазия” так и переводится – “образующая нарушения”. Патология может быть как скрытой, не влияющей на жизнь человека, так и явной, серьезно подрывающей его здоровье.
Причины дисплазии
Основной причиной появления и развития дисплазии у человека считается генетическая предрасположенность, передаваемая ему от предков.
Есть и другие причины, по которым могут изменяться клетки и органы уже взрослого человека:
Нарушение уровня гормонов в организме.
Неблагоприятная окружающая среда – пыль, жара, радиация, загрязненный воздух.
Особенности профессии человека.
Хроническая нехватка кислорода.
Последствия физической травмы. У женщин чаще всего – после родовой травмы.
Есть тип дисплазии, возникающий как следствие вирусного поражения. Данный вид патологии носит название цервикальной дисплазии и представлен папилломавирусом человека.
Классификация патологии
В медицинской науке нет отдельного понимания дисплазии. Патология носит название того органа или системы человеческого организма, в которой она проявилась. Например, дисплазией эпителия или шейки матки занимаются одни специалисты, а эктодермальной – другие.
Бывает еще дисплазия хрящевых, костных тканей и суставов. Есть даже фиброзно- мышечная дисплазия. Понятно, что каждым видом заболевания занимаются разные специалисты.
Более того, дисплазия различается по локализации и времени проявления. К примеру, врожденная патология называется перинатальной, а развившаяся позже – приобретенной. Соответственно, симптомы дисплазии разительно отличаются в зависимости от типа патологии.
Дисплазия шейки матки

Дисплазия шейки матки – что это за болезнь? Данное состояние вызвано папилломавирусом человека, и опасно оно тем, что если оставить заболевание без своевременного лечения, то оно может перейти в рак. Поэтому каждой женщине нужно иметь хотя бы общее понятие о дисплазии шейки матки, что это и как она проявляется.
Опасность данного состояния заключается еще и в том, что оно может не проявляться долгие годы, так как иммунная система успешно справляется с разрастанием вируса в крови. Но стоит только женщине перенести какое-либо серьезное заболевание, ослабляющее иммунитет, как цервикальная дисплазия получает шанс на развитие. Отмечено, что курящие и употребляющие алкоголь пациентки имеют признаки цервикальной дисплазии в 4 раза чаще, чем здоровые женщины. Это обуславливается тем, что вредные привычки значительно ослабляют иммунитет человека.
Как таковых симптомов у данного типа патологии нет. Иногда только слегка меняется цвет и консистенция выделений, но это только в том случае, если в матке идет воспалительный процесс. В редких случаях наросты на шейке матки создают дискомфорт и вызывают боль при половом акте. В целом дисплазия шейки матки диагностируется случайно в ходе планового осмотра у гинеколога.
Степени тяжести дисплазии шейки матки

Симптомы дисплазии шейки матки определяются степенью тяжести, то есть глубины инфильтрации пораженных клеток в слое эпителия.
При первой степени глубина проникновения пораженных клеток небольшая – примерно третья часть всей толщины стенки шейки матки.
Вторая степень характерна проникновением клеток в толщу эпителия примерно наполовину. Но на этом этапе развития болезни невозможно отличить первую степень от второй, виной тому слабая инструментальная и лабораторная база.
Обычно переход от первой степени ко второй занимает примерно 5 лет, иногда больше.
При третьей степени наблюдается полное поражение всех слоев эпителия. И если пораженные клетки проникли через самый нижний, базальный слой, предполагается развитие онкологического заболевания.
Терапия цервикальной дисплазии шейки матки
Выбор метода лечения данной патологии зависит от симптомов дисплазии эндометрия шейки матки и обширности пораженного участка.
Кроме того, имеет значение возраст пациентки, ее общее состояние, а главное – собирается ли она в будущем рожать или нет.
Цель при лечебных процедурах одна – удаление пораженной ткани, но методов достижения такого результата существует несколько:
Выжигание пораженных клеток высокочастотным электричеством.
Разрушение клеток методом замораживания экстремально низкой температурой. Достигается это с помощью жидкого азота.
Удаление пораженных клеток лазерным лучом.
Разрушение структуры больных клеток радиоволнами определенной частоты.
Отсечение пораженного участка хирургическим методом.
Полное удаление пораженного органа.
После операции женщина проходит курс лечения, направленный на укрепление иммунной системы с тем, чтобы избежать вероятности рецидива, так как ВПЧ по сей день считается неизлечимым. Но при правильной терапии и здоровом образе жизни он никак себя не проявляет до конца жизни человека.
Дисплазия соединительной ткани

Клетки соединительной ткани присутствуют во всех органах человеческого тела. Это единственная клетка, заполняющая пустоты в межклеточном пространстве клейким веществом.
Симптомы дисплазии мягких тканей у детей проявляются еще в детстве, причем так разнообразно, что часто врачи долгие годы развития малыша не могут понять, в чем корень проблемы. Например, ортопед видит проблемы в развитии нижних конечностей, а терапевт отмечает общую слабость и частые простуды. Другие специалисты также находят отклонения и в меру своих сил стараются их лечить.
Но проблема лежит гораздо глубже – дисплазия коснулась соединительной ткани еще в период внутриутробного развития. Именно поэтому симптомы заболевания данного типа превосходят разнообразием все другие типы патологии.
Симптомы дисплазии соединительной ткани

Симптомы проявляются почти во всей системе детского организма:
В первую очередь нужно обратить внимание на костную систему ребенка. Ребра малыша придают грудной клетке килевидную или воронкообразную форму. Искривляется позвоночник, плохо развиваются тазобедренные суставы, кости хрупкие и ломкие. При этом суставы конечностей приобретают аномальную мобильность, ребенок без труда выворачивает руки и ноги почти на 180 градусов. Чаще всего симптомы дисплазии данного типа проявляются в ногах ребенка – искривление коленей, плоскостопия, косолапость и так далее.
В мышечной системе организма наблюдается ярко выраженная слабость, сопровождающаяся частыми разрывами и растяжениями связок. Повышается утомляемость, нарушается сон, человек страдает частыми головокружениями, имеют место сильные боли за грудиной, в области сердца. Боль в конечностях и спине практически все время также является одним из симптомов дисплазии соединительной ткани. Ко всему прочему, у человека наблюдается постоянно низкое артериальное давление.
Органы зрения подвергаются необратимым изменениям, таким как миопия, дистрофия глазного дня. В склерах и роговой оболочке появляются различные аномалии, в редких случаях фиксируется подвывих хрусталика.
В области челюстей и лица появляются такие аномалии, как укороченная языковая уздечка, неровные слабые зубы, воспаление десен и даже деформация нижней челюсти.
В сердечно-сосудистой системе наблюдаются такие опасные состояния, как увеличение диаметра аорты в ее верхней части, деформация митрального клапана, возникают аневризмы в межпредсердной перегородке, аритмия, тахикардия и другие проблемы с сердцем. Все это сопровождается у человека частой потерей сознания на фоне кислородного голодания.
В органах желудочно-кишечного тракта возникают дивертикулы, грыжи, слабая подвижность стенок желудка. Иногда желудок или поджелудочная железа опускаются ниже своего природного места. Все это приводит к постоянной отрыжке и переливанию желудочного сока в пищевод. Следствие таких состояний – гастрит и язвенная болезнь.
Симптомы бронхолегочной дисплазии – это наличие в тканях легких множественных кист, гипервентиляция, в любой момент может произойти коллапс легкого. Человек с такими проявлениями склонен к частым заболеваниям бронхитом или пневмонией.
В мочеполовой системе имеют место образование множественных кист в паренхиме почки, опущение почки, у мальчиков наблюдается варикозное расширение вены в семенном канатике.
При внешнем осмотре наблюдаются множественные растяжки и гематомы на кожном покрове. Кожа пористая и сухая. Человек с дисплазией часто имеет дефицит веса и роста.
Лечение дисплазии соединительной ткани

Лечение дисплазии соединительной ткани начинается с подробной диагностики. Врачу нужно узнать, какие симптомы при дисплазии наблюдались за последнее время. Поэтому проводится подробный анамнез и осмотр пациента. Для уточнения диагноза используется инструментальная диагностика с применением ЭКГ, УЗИ, рентгена костей и магниторезонансной томографии.
Терапия данного заболевания разделяется на медикаментозную и физиотерапевтическую.
В медикаментозной методике преобладает использование различных препаратов, призванных нормализовать состояние больного и восстановить сетевидный обмен веществ. Больной принимает фосфорно-кальциевые препараты, препараты для стимуляции образования галогена, глюкозамин, хондроитин и другие хондропротекторы.
Нужно отметить, что все препараты прописываются исключительно индивидуально специалистом. Он ориентируется при назначении и выборе дозировки на общее состояние больного, его возраст и многие другие параметры.
В физиотерапевтический курс лечения входит ЛФК, массаж, умеренная физическая нагрузка, причем комплексы упражнений назначаются индивидуально.
Большое влияние на состояние больного оказывает правильная диета, поэтому часто в лечении принимает участие диетолог. Он следит за тем, чтобы больной потреблял повышенное количество белка и жиров и, соответственно, снизил потребление быстроусвояемых углеводов.
Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины В и С, а также кремний, селен, калий, кальций, медь, марганец, железо и другие минералы и микроэлементы.
Детям с данным диагнозом желательно проводить каникулы в санаторно-курортных комплексах. Там они не только получат физиотерапевтическое лечение, но и научатся жить в соответствии с правильным режимом дня, будут питаться по предписанной диете, получать свежие фрукты и овощи, а сладости и углеводы будут минимизированы. К тому же они там будут регулярно заниматься спортом.
Взрослым людям для полного выздоровления рекомендуется следить за своим эмоциональным фоном, меньше нервничать и подвергать себя стрессам. Если в силу профессиональной деятельности это невозможно, желательно сменить работу.
Хирургическое лечение проводится в редких случаях и в условиях, когда другое лечение уже не помогает. Например, хирургическим путем удаляются кисты из почек или легких. Но при этом пациент должен проходить как лекарственное, так и немедикаментозное лечение, иначе возможно повторное образование кист.
Дисплазия суставов у взрослых людей

Если у маленького ребенка вовремя не диагностирована дисплазия тазобедренного сустава, то с его взрослением обязательно появляются аномальные отклонения от нормы. Это, например, так называемый привычный вывих тазобедренного сустава. Дисплазия суставов у взрослых сопровождается слабыми связками, неспособными удержать сустав на месте, что, собственно, и приводит к вывихам. При отсутствии адекватного лечения в суставной сумке накапливаются липиды, не дающие возможности суставу вставать на место. Отсюда сильная хромота или полная потеря возможности ходить.
Симптомы дисплазии тазобедренных суставов у взрослых – это слабая подвижность, невозможность поднять ногу на 90 градусов вверх или вбок, наличие привычного вывиха.
Терапия при дисплазии суставов

Терапия невозможна без правильной диагностика дисплазии, причем еще в раннем возрасте. И если у малыша еще есть шанс при правильной терапии, а именно массаже, ЛФК, ношении шин вернуть суставам нужную подвижность, то у взрослых метод лечения только один – хирургическая операция.
При легкой форме дисплазии достаточно изменить хирургическим путем строение суставной сумки. При тяжелой форме можно заменить сустав на искусственный протез. Обычно такая тяжелая форма наступает к 45-50 годам.
Заключение
Дисплазия способна затрагивать почти все системы в организме человека, поэтому лечение данной патологии – длительное, включающее в себя самые различные методики и препараты. Для того чтобы снизить вероятность возникновения дисплазии у новорожденного малыша, будущей матери следует еще на этапе внутриутробного развития серьезнее относится к своей беременности. Нужно регулярно проходить осмотр у врача с применением современных диагностических технологий. Разнообразно и сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Нельзя стремиться контролировать свой вес и отказываться от белковой и высококалорийной пищи. Нужно больше гулять на свежем воздухе. Только при таких условиях на свет появится малыш без каких-либо физических или умственных нарушений, даже если у его родителей была в свое время диагностирована дисплазия какого-либо типа.
fb.ru
это что такое? Дисплазия шейки матки: диагностика и лечение :: SYL.ru
Миллионам женщин ежедневно диагностируется дисплазия. Это заболевание сегодня получило достаточно широкое распространение. По данным статистики ВОЗ, в мире насчитывается более 40 миллионов представительниц прекрасного пола, страдающих этой патологией. При этом почти у 60% из них наблюдается дисплазия шейки матки 2 и 3 степени. Если учитывать, что это заболевание является пограничным, и существует большой риск его перехода в преинвазивный и инвазивный рак, то диагностика на ранних стадиях становится приоритетной задачей.
Что представляет собой дисплазия
Дисплазия шейки матки — это патология, которая характеризуется процессом нарушения дифференцировки, созревания клеток эпителия, их старения и отторжения. При этом базальная мембрана остается неповрежденной. Более современное название этой патологии — цервикальная интраэпителиальная неоплазия (ЦИП), но гинекологи более охотно используют термин «дисплазия». Это состояние еще называют предраком, так как риск его перехода в онкологию очень высок. Сложность заключается еще и в том, что обнаружить ее в большинстве случаев можно только при осмотре специалиста, так как никаких внешних симптомов на ранних стадиях не проявляется.
Причины дисплазии
Появлению такой патологии, как дисплазия шейки матки, предшествует целый ряд провоцирующих факторов. Основными причинами, которые приводят к образованию очагов, могут стать:
определенные типы вирусов папилломы человека;
оральные гормональные контрацептивы в случае употребления их более 5 лет;
большое число половых партнеров;
раннее начало (ранее 16 лет) половой жизни.
Кроме того, дисплазия матки может развиться при следующих провоцирующих факторах: вредные привычки и, в частности, курение, наличие у кровных родственников онкологических заболеваниях, большое число родов, иммунные нарушения, однообразное питание (недостаток витаминов С, Е, А, бета-каротина, фолиевой кислоты), половые инфекции и герпес.
Вирусный фактор в дисплазии
Как доказали последние исследования, дисплазия шейки матки напрямую зависит от присутствия в организме вирусов папилломы. Именно они становятся причиной появления бородавок на теле или остроконечных кондилом, располагающихся на половых органах. Всего папилломавирусов насчитывается более 100 серотипов, некоторые из них обладают высокой онкологической активностью. К наиболее онкогенным относятся типы 16 и 18, результатом воздействия которых является дисплазия шейки матки, почти в 50% случаях переходящая в рак.
Надо отметить, что от заражения вирусом папилломы не застрахован никто, но особенно большому риску подвергаются женщины, имеющие нескольких половых партнеров и пренебрегающие контрацептивами. Венерические заболевания или другие болезни, передающиеся половым путем, тоже являются факторами риска.
Механизм поражения ВПЧ
Попадая в организм женщины, вирус папилломы, обладающий высокой онкогенной активностью, с током крови поступает в половые органы и встраивается в клетки плоского эпителия шейки матки. В процессе жизнедеятельности вирус вырабатывает определенные белки, которые повреждают ДНК эпителиальных клеток. Как следствие, образуются атипичные клетки, способные к делению, которые не уничтожаются иммунной системой. Размножаясь, они приводят к изменению слоев эпителия, развивается дисплазия. Это происходит на разных уровнях клеточной ткани и в зависимости от глубины поражения определяет тяжесть болезни. Однако в отличие от рака пораженные клетки при дисплазии не обладают свойством неограниченно расти, потому процесс является обратимым.
Дисплазия матки: симптомы
По статистике, чаще всего дисплазией страдают женщины в возрасте от 25 до 35 лет, но в последнее время возраст этого заболевания стремительно «молодеет». Как уже упоминалось, эта патология на ранних стадиях протекает практически без симптомов, обнаружить ее можно лишь после осмотра у гинеколога и взятия мазка на атипичные клетки (мазок Папаниколау). В зависимости от степени дисплазии шейки матки она может проявляться следующими признаками:
наличие на половых органах остроконечных кондилом;
аномальными менструальными кровотечениями;
болями в поясничной области;
обильными белями без неприятного запаха;
дискомфорт при половом акте, присутствие во влагалищном секрете прожилок крови после него.
Как видно, симптоматика незначительная и может быть отнесена ко многим заболеваниям мочеполовой системы. Тем больше причин внимательно относиться к своему состоянию и регулярно посещать гинеколога.
Диагностика
Так как дисплазия шейки матки представляет собой заболевание, способное при определенных условиях перерастать в онкологию, то ее ранней диагностике придается огромное значение. Все женщины, достигшие 21 года и ведущие половую жизнь, должны ежегодно проходить осмотр у гинеколога с обязательным взятием мазка на цитологию.
При постановке диагноза врач опирается на следующие критерии.
Осмотр. Как правило, в этом случае он бывает мало информативен. Визуально участки дисплазии определяются в виде бляшек белесого цвета. При постановке пробы Шиллера (окрашивании их раствором люголя) пораженные участки светлее здоровых.
Мазок для цитологического исследования — с его помощью можно установить диагноз с точностью от 60 до 90%. Для того чтобы мазок был максимально информативен, нужно помнить, что нежелательно сдавать его раньше 5 дня после начала менструации. В течение двух суток перед процедурой лучше воздержаться от половых контактов и использования вагинальных лекарственных средств.
Если результаты мазка вызывают сомнение, то проводят кольпоскопию — инструментальное обследование шейки матки при помощи специального прибора – кольпоскопа.
Если диагностирована дисплазия 3 степени шейки матки, то чтобы дифференцировать ее от онкологии, проводят прицельную биопсию — забор для дальнейшего обследования кусочка эпителиальной ткани.
Степени дисплазии
По степени поражения тканей диагностируют три степени патологии:
Легкая дисплазия или дисплазия 1 степени (ЦИН I) — такой диагноз ставится, если поражена нижняя треть эпителия, которая примыкает к базальной мембране. Как правило, при своевременном лечении на этой стадии болезнь после удаления вируса папилломы из организма чаще всего проходит самостоятельно. Но возможно как длительное течение без каких-то изменений, так и переход во 2 стадию.
Дисплазия матки 2 степени (ЦИН II, умеренная дисплазия) характеризуется поражением эпителиального слоя на две трети его глубины. На этой стадии заболевания тоже возможно самостоятельное излечение после устранения ВПЧ, но чаще всего наблюдается длительное постоянное течение болезни без резких изменений.
Дисплазия 3 степени шейки матки (ЦИН III,тяжелая дисплазия) представляет собой поражение клеток эпителиального слоя на глубину более двух третей. Это состояние называют еще “рак на месте”. Возможность перехода в онкологию на этой стадии составляет от 10 до 30%. Такой разброс в вариантах развития объясняется большим влиянием внешних факторов и факторов риска на течение такой патологии, как дисплазия матки.
Лечение дисплазии 1 степени
Независимо от степени тяжести заболевания перед началом лечения врач должен установить его причину. В незапущенных формах этого бывает достаточно, чтобы остановить развитие болезни и способствовать рубцеванию пораженных тканей. Обычно при постановке диагноза ЦИН I, при условии что ВПЧ будет удален из организма, медикаментозное лечение, как правило, не требуется. В этом случае устанавливается динамическое наблюдение в течение 2 лет с обязательным анализом на цитологию и кольпоскопией ежегодно. Кроме того, проводится коррекция эндокринных нарушений и лечение сопутствующих вагинитов и венерологических заболеваний. Большую роль играет прием поливитаминных препаратов, содержащих витамины группы В, А, С, фолиевую кислоту.
Лечение тяжелой и умеренной дисплазии
При постановке диагноза “дисплазия шейки матки 2 степени” и выше лечение заключается в хирургическом удалении пораженных тканей. Почти все эти манипуляции проводятся в амбулаторных условиях.
Криохирургия — для уничтожения аномальных клеток их охлаждают до -200 градусов Цельсия. Это делается с помощью зонда, по которому подается жидкий азот. Процедура практически безболезненна, проводится без анестезии и эффективно уничтожает атипичные клетки как в том случае, если выявлена дисплазия шейки матки 3 степени или рак, так и при отсутствии положительных результатов при ЦИН I.
Лазерная терапия — воздействие на пораженные ткани лазерным лучом. Этот метод позволяет провести точное удаление пораженной ткани путем ее испарения. При этом происходит гораздо меньшее образование рубцовой ткани.
Электрокоагуляция — в основе лежит прижигание пораженного участка электрическим током. Для этого в шейку матки вводят электрод и обрабатывают им измененный участок.
Конизация — во время этой процедуры из шейки матки хирургическим путем удаляется конусообразная область пораженной ткани.
Дисплазия при беременности
Как правило, дисплазия не является противопоказанием к беременности и вынашиванию плода. Доказано, что эта патология никак не влияет на развитие ребенка. Ее наличие не оказывает негативного влияния на развитие будущего ребенка и не мешает функционированию плаценты. В то же время и беременность совершенно не влияет на эту патологию, не ухудшая ее течение и не способствуя переходу в более тяжелую форму.
Если подозрение на дисплазию во время беременности возникает впервые, то в обязательном порядке берется мазок на атипические клетки, дальнейшие действия врачей зависят от результатов, полученных при обследовании. В случае если обнаруживается легкая степень заболевания, то лечебных действий не предпринимается, повторное обследование проводят через год после родов. Если обнаруживается дисплазия средней степени, то дополнительно проводится кольпоскопия с повторным обследованием после родоразрешения. При подозрении на тяжелую форму проводится биопсия шейки матки. При подтверждении диагноза каждые 3 месяца до родов и через полтора месяца после проводится кольпоскопия. Дальнейшее лечение согласовывается с онкологом.
Прогноз и профилактика
Дисплазия – это заболевание, которое склонно к рецидивам. Даже при условии полного излечения, а это возможно только после выведения вируса папилломы из организма, в 10% случаев возможно повторное возникновение болезни. Кроме того, нужно помнить, что каждая женщина, проходившая лечение от дисплазии, пожизненно остается в группе риска по развитию рака шейки матки. Именно для того чтобы вовремя принять меры, необходим ежегодный визит к гинекологу.
www.syl.ru
Что такое дисплазия?
Нередко из уст докторов различных специальностей можно услышать слово «дисплазия». Этот термин для многих звучит достаточно пугающе, ведь очень часто самого человека, о котором идет речь, совершенно ничего не беспокоит. Новость о том, что у него есть дисплазия, может застать врасплох и достаточно сильно взволновать. Что же скрывается за этим словом? Что собой представляет дисплазия тканей, какие ее виды наиболее часто встречаются и каким образом проводится лечение дисплазии?
Что же собой представляет дисплазия
Дисплазия — это собирательное понятие, то есть оно включает в себя совокупность различных отклонений в развитии определенных органов, тканей или вообще отдельных клеток человеческого организма. Таким образом, просто диагноза «дисплазия» не существует, за ним всегда должна идти более подробная расшифровка или описание характера этого патологического состояния (например, дисплазия шейки матки, дисплазия тазобедренного сустава и т. д.).
Причины дисплазии тканей

Наиболее часто первые признаки отклонения в развитии, которые приводят к дисплазии тканей и органов, появляются еще во внутриутробном периоде развития малыша. Причины для этого известны многим. К ним относятся:
Прием некоторых лекарственных средств, запрещенных во время беременности (особенно в первом триместре).

Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотических средств).

Воздействие ионизирующего излучения или плохая экологическая обстановка.

Различные хронические болезни и нелеченная инфекция (особенно вирусная).

Различные генетические особенности, солидный возраст беременной и др.

В результате у новорожденного ребенка могут уже при первичном осмотре врачом-неонатологом быть замечены различные признаки отклонения в развитии отдельных органов и систем. Они могут быть как совершенно незначимыми и не влиять на самочувствие малыша (например, наличие дополнительного соска или особенности в строении ушной раковины), так и достаточно серьезными (различные пороки сердца или органов дыхания).
Роды и ранний послеродовый период также важны в жизни ребенка с точки зрения развития дисплазии тканей и органов. Например, применение искусственной вентиляции легких у новорожденного (особенно недоношенного) может стать причиной отклонения в строении органов дыхания впоследствии.
Однако иногда дисплазия тканей и органов может появиться и в более позднем возрасте, как у детей, так и у пожилых людей, то есть, на любом этапе жизни человека. Например, очень часто встречающаяся у женщин дисплазия шейки матки нередко провоцируется вирусом папилломы человека.
Наиболее часто встречающиеся виды дисплазии
Как уже было сказано, дисплазии может быть подвержена любая ткань, орган или группа клеток. Однако есть ряд заболеваний, которые встречаются чаще остальных. К ним относятся:
Дисплазия тазобедренных суставов — нарушение строения сустава, соединяющего бедренную кость и кости таза.

Дисплазия шейки матки — изменение строения клеток поверхности шейки матки.

Дисплазия соединительной ткани — большая группа различных симптомов, свидетельствующих об отклонении в развитии соединительнотканных структур.

Фиброзно-мышечная дисплазия — это нарушение чаще всего затрагивает различные артерии.

Метаэпифизарная дисплазия — нарушение роста хрящевой ткани, покрывающей кости.

Дисплазия твердой ткани зуба — изменения в строении и внешнем виде зубов.

Эктодермальная дисплазия — генетическая болезнь, которая проявляется отклонением в строении ногтей, волос, потовых желез и др.

Существуют и другие виды дисплазии, которые встречаются реже. Особенностью диспластического процесса можно назвать отсутствие связи с воспалением.
Как же конкретно проявляется дисплазия

В результате действия какого-либо фактора из тех, что было описаны выше, изменяется строение отдельных клеток, входящих в состав конкретного органа или ткани. Изменению подвергаются ядро или клеточная стенка, они меняют свой внешний вид и структуру, также нарушается процесс их деления: он может ускориться, замедлиться или вообще стать неправильным.
Учитывая, что отклонения в строении и процессе деления затрагивают все клетки, общий вид ткани или органа также становится аномальным. Например, если у женщины развивается дисплазия ткани шейки матки, то врач при осмотре может увидеть видоизмененный очаг на поверхности органа, который с течением времени постепенно увеличивается в размере. При дисплазии тазобедренных суставов нарушается процесс движения в нем, видна асимметрия кожных складок над его поверхностью. При дисплазии хрящевой или костной ткани нарушается нормальный рост тела и конечностей, грудной клетки, что обычно видно даже невооруженным взглядом. Дисплазия зубов видна при осмотре полости рта, для постановки такого диагноза врачу-стоматологу необходимо всего несколько секунд.
Лечение дисплазии: операция или лекарства?
Лечение дисплазии определяется, прежде всего, тем, какие же конкретные изменения выявлены у больного. Для каждого вида заболевания врачи применяют индивидуальную тактику.
Если речь идет о генетических болезнях, при котором дисплазия тканей обусловлена особенностями наследственного клеточного аппарата, так, как это, например, имеет место при эктодермальной дисплазии, то, к сожалению, полное излечение невозможно. Все, что могут доктора, это максимально улучшить качество жизни таких больных (различные пластические операции, протезирование зубов и т.д.).
Если изменения затрагивают внутренние органы (например, пороки развития сердечно-сосудистой или дыхательной системы), то врачи решают, какую тактику лечения дисплазии следует выбирать: оперативным или консервативным путем (назначение определенных лекарств). Очень часто требуется и то, и другое.
Терапия дисплазии шейки матки проводится под чутким контролем врача-гинеколога, который решает, прежде всего, вопрос: можно ли выбрать выжидательную тактику или же необходимо хирургическое вмешательство. Немаловажная роль в лечении принадлежит эрадикации вируса папилломы, особенно если он высокого онкогенного риска.
Лечение дисплазии тазобедренных суставов и развития хрящевой или костной системы происходит под контролем врача-ортопеда. Он применяет различные приемы: использование ортопедических конструкций и приспособлений, физиопроцедуры, лечебный массаж и физкультуру, назначение препаратов, влияющих на развитие костной и хрящевой тканей. В трудных случаях прибегают к операции.
Дисплазия тканей и органов может быть разной. Иногда ее проявления настолько незначительны и несущественны, что это не мешает человеку жить полноценной жизнью. Однако иногда за этим словом скрывается тяжелая генетическая болезнь.
medaboutme.ru
Дисплазия – это… Что такое Дисплазия?
Дисплазия — под микроскопом Дисплазия (от греч. δυσ dys нарушение + … Википедия
ДИСПЛАЗИЯ — (от дис… и греч. plasis образование) неправильное развитие тканей, органов или частей тела. См. также Аплазия, Гипоплазия … Большой Энциклопедический словарь
дисплазия — сущ., кол во синонимов: 2 • недоразвитие (21) • полипорэнцефалия (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ДИСПЛАЗИЯ — ДИСПЛАЗИЯ, dysplasia, или дисгене з и я, неправильное развитие. Главную массу диспластич. процессов составляют врожденные уродства. Термин Д. не покрывается впрочем врожденными состояниями, а может быть распространен и на те случаи неправильного… … Большая медицинская энциклопедия
дисплазия — Неправильное развитие тканей и органов; термин «Д» охватывает все случаи неправильного роста и развития независимо от времени и причин возникновения, однако часто процессы Д. обусловлены врожденными пороками развития. [Арефьев В.А., Лисовенко Л.А … Справочник технического переводчика
дисплазия — (от дис… и греч. plásis образование), неправильное развитие тканей, органов или частей тела. См. также Аплазия, Гипоплазия. * * * ДИСПЛАЗИЯ ДИСПЛАЗИЯ (от дис… (см. ДИС…, ДИЗ… (приставка)) и греч. plasis образование), неправильное… … Энциклопедический словарь
дисплазия — displasy дисплазия. Hеправильное развитие тканей и органов; термин “Д.” охватывает все случаи неправильного роста и развития независимо от времени и причин возникновения, однако часто процессы Д. обусловлены врожденными пороками развития.… … Молекулярная биология и генетика. Толковый словарь.
Дисплазия — (греч. dis – отклонение plasis – формирование). Последствия неправильного формирования организма или его частей, органов и тканей в период эмбриогенеза и в постнатальном периоде. * * * (дис. греч. plasis формирование, образование) неправильное… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
дисплазия — (dysplasia; дис + греч. plasis формирование, образование; син. дисгенезия) общее название нарушений развития органов или тканей в ходе эмбриогенеза и в постнатальном периоде … Большой медицинский словарь
дисплазия — ненормальное развитие ткани или органа. Источник: Медицинская Популярная Энциклопедия … Медицинские термины
dic.academic.ru
Дисплазия шейки матки – что это такое?
Аномальное изменение эпителиального слоя шейки матки называется дисплазия матки . Эта патология очень опасна, так как является предраковым состоянием и в запущенных стадиях способна перерасти в онкологическое заболевание.

При цервикальной дисплазии без помощи врача не обойтись.
Причины возникновения дисплазии матки
Эпителий, выстилающий цервикальный и шеечный канал матки имеет неоднородное строение, состоящее из 3 типов тканей – эпителиальной, соединительной и мышечной. Непосредственно в шейке детородного органа находятся 2 вида эпителия – цилиндрический (выстилает матку и шейку) и плоский (формируется из нескольких слоёв клеток). Именно в зоне перехода шеечного канала во влагалище часто появляются процессы, связанные с патологическим изменением клеточных структур.
Отчего бывает дисплазия? Причин подобному состоянию несколько:
Заражение вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Длительное использование гормональных контрацептивов (свыше 5 лет).
Начало половой жизни в подростковом возрасте (13–15 лет).
Воспалительные процессы в органах половой системы хронического характера, половые инфекции.
Травмы шейки матки в результате частых родов или многократных абортов.
Снижение иммунитета на фоне воспаления, неправильного питания, вредных привычек, хронических стрессов и переутомления.

Вирус папилломы вызывает дисплазию или рак шейки матки и половых органов.
Главной причиной дисплазии шейки матки является ВПЧ. К группам риска заражения вирусом относятся женщины, которые:
ведут беспорядочную интимную жизнь;
злоупотребляют алкоголем, курением;
находятся за чертой бедности, необразованные, имеющие плохие жилищные условия.
Важно!Провоцирующими факторами диспластических изменений часто выступает генетическая предрасположенность к раковым патологиям, недостаток витамина А, С, эрозийные и спаечные процессы в шеечном канале.
Симптомы заболевания
В начальных стадиях своего развития дисплазия шейки не вызывает у женщины никакого дискомфорта. Именно скрытое течение часто провоцирует предраковое состояние, а в запущенных формах – онкологию. Среди поздних признаков диспластических изменений выделяют болевые ощущения или рези внизу живота, а в выделениях появляются кровяные примеси.

Боли внизу живота один из признаков заболевания.
Патологическое разрастание слоёв слизистой оболочки цервикального канала иногда сопровождается обильным секретом из влагалища белесого цвета без постороннего запаха. В случае наличия сопутствующих заболеваний в половой системе, дисплазия шейки проявляется:
дискомфортом и болевыми ощущениями во время интимной близости;
небольшим количеством кровяных выделений после полового акта;
ноющими болями в нижней части живота, которые появляются с регулярной периодичностью;
жжением и зудом во влагалище;
обильными выделениями с запахом или повышенной сухостью влагалища.
В подавляющем большинстве случаев диспластические изменения в эпителии шейки матки длительное время никак себя не проявляют. С момента начала аномальных процессов и до онкологии в среднем проходит 7–10 лет.
Классификация дисплазии шейки матки
По МКБ 10 (международная классификация болезней) дисплазию обозначают цервикальной интраэпителиальной неоплазией – CIN. По степени поражения шеечного канала аномальными клетками CIN имеет 3 стадии развития.
Слабая или слабовыраженная CIN I (1 степень). Патологические процессы захватили нижнюю часть плоского эпителия. Площадь поражения не больше 1/3 примыкающего пласта к базальной мембране.
Умеренная дисплазия – CIN II (2 степень). Аномальные клетки проникают в нижний слой эпителия и на 2/3 в средний пласт. Нетронутой остаётся треть толщи самого глубокого слоя.
Тяжёлая стадия – CIN III (3 степень – неинвазивный рак). Диспластическим изменениям подвергнута вся толща эпителиального слоя, кроме сосудов, нервов, мышц.

Патологические изменения при 1, 2, 3 стадиях дисплазии шейки матки.
Важно!В запущенных стадиях заболевания стирается деление эпителия на слои. На фото видно, как выглядят деформированные клетки – они становятся бесформенными, появляется несколько ядер или оно одно, но аномальной формы.
Диагностика
Определить диспластические процессы в шейке матки помогают ряд мероприятий.
Исследование состояния эпителия с помощью гинекологических зеркал. Цель процедуры – выявить видимые отклонения в детородном органе.
Изучение шеечного и цервикального канала кольпоскопом. Кольпоскопия позволяет детально осмотреть пораженный орган и взять материал из травмированных участков на анализ.
Цитология – исследование ПАП-мазка. Анализ соскоба из всех поражённых тканей на предмет аномальных клеток и наличия ВПЧ.
Гистология – изучение материла, полученного посредством биопсии шейки матки. Выявляет дисплазию и идентифицирует её степень с высокой точностью.
ПРЦ-методы. Исследование биологического материала из шейного канала на предмет вируса папилломы человека, установление онкогенных штаммов. Анализ позволяет не просто выявить причину дисплазии, но и подобрать наиболее эффективную терапию.

Осмотр шейки матки кольпоскопом называется кольпоскопией.
Результаты инструментальных и лабораторных методов дают возможность точно определиться с диагнозом и выбрать подходящую схему лечения – консервативную или оперативную.
Лечение дисплазии разных степеней
Способ лечения во многом зависит от степени заболевания. При 1 степени дисплазии молодой женщине назначается медикаментозная терапия. Лёгкой форме болезни присущи небольшие зоны патологически изменённых тканей, которые способны к самостоятельному регрессу. Поэтому врачи наблюдают за состоянием женщины, проводя каждые 3–4 месяца цитологические исследования. Если 2 раза подряд анализы показывают разрастание аномальных клеток, назначается оперативное вмешательство.
Дисплазия 2 и 3 степени лечиться только хирургическим путём. Масштаб иссечения зависит от запущенности болезни.
Медикаментозные препараты
Медикаментозная коррекция дисплазии шейки матки включает использование одновременно нескольких групп препаратов.
Таблица «Группы лекарственных средств для коррекции диспластических изменений»
Категория Эффективные представители
Витаминно-минеральные комплексы Селен, фолиевая кислота, витамины Е, С, А, витамины группы В
Иммуностимуляторы Изопринозин, Интерферон-альфа 2, Продигиозан
Противовоспалительные средства Индометацин, Мелоксикам, Целекоксиб
Противовирусные Генферон, Ингавирин, Панавир, Альтевир
Схема лечения подбирается для каждой пациентки индивидуально с учётом её возраста, степени тяжести заболевания и сопутствующих патологий.
Медикаментозное лечение дисплазии шейки матки должно быть комплексным.
Другие методы
Чтобы не допустить рака шейки матки, назначается хирургическое вмешательство. Оперативное лечение имеет ряд методов, позволяющих вовремя остановиться прогрессирующую болезнь. Для эффективного удаления поражённых участков подбирается наиболее подходящий вариант с учётом очагового распространения патогенных клеток.
Лазерное удаление (вапоризация)
Методика удаления диспластических изменений в эпителиальном слое матки осуществляется посредством воздействия на поражённые ткани инфракрасным лучом высокой и низкой интенсивности – прижигание. Внутренность аномальных клеток испаряется в результате лазерного влияния, что ведёт к их отмиранию.
Использование лазера помогает точно определить глубину разреза и удалить только поражённые участки. Чтобы не допустить травматизма здоровых клеток, женщине вводят кратковременный наркоз для полного обездвиживания.
Метод практически не провоцирует рубцевание, имеет короткий период реабилитации, не вызывает дискомфорта у пациента.
Радиоволновое лечение
В основе оперативного способа лежит использование радиоволн высокой частоты. С помощью аппарата Сургитрона происходит пагубное воздействие на аномальные клетки. После операции не остаётся рубцов, период реабилитации составляет около 3 недель.
При радиоволновом лечении важно исключить злокачественные процессы в детородном органе, иначе есть риск запустить необратимые процессы – стремительное прогрессирование рака.
Важно!Лечение радиоволнами разрешено нерожавшим девушкам, так как не влияет на репродуктивную функцию. Процедура безболезнена, пациенты быстро восстанавливаются, минимальный риск повторного разрастания дисплазии.
Криодеструкция
На патологические клетки воздействуют жидким азотом, температура которого -190 градусов. Разросшиеся ткани превращаются в лёд и гибнут. Отмершие клетки иссекаются, а на их месте вырастает здоровый эпителий.

Процедура криодеструкции шейки матки выполняется специальным аппаратом криодеструктором.
Достоинства метода – отсутствие рубцов, доступность, простота операции.
Воздействие азотом не рекомендуется использовать при сильном поражении, так как невозможно контролировать глубину заморозки. Есть риск не до конца обработать участки или переусердствовать и зацепить здоровые области.
Криодеструкция имеет длительный реабилитационный период – до 2 месяц, на протяжении которых не допускаются сексуальные контакты и физические нагрузки.
Прижигание током низкой частоты
Метод используется чаще при 2 степени CIN. Удаление аномальных клеток осуществляется специальным инструментом с электродами в виде петли. На поражённые участки воздействуют током низкого напряжения. Процедура делается под местным или общим наркозом в амбулаторных условия.
Прижигание током относиться к дешёвым способам хирургического вмешательства, но имеет недостатки – грубые рубцы, которые способны спровоцировать развитие эндометриоза и проблемы при зачатии, родах. Не рекомендуется нерожавшим девушкам.

Прижигание током, или электрокоагуляция, метод дешевый и доступный, но чреват последствиями и осложнениями.
Иссечение скальпелем
Иссечение очагового поражения скальпелем применяется в случае предракового и ракового состояния. С помощью скальпеля проводятся конусовидные разрезы, и иссекается вся патогенная ткань. Нередко травмируются здоровые ткани и разрушаются эндоцервикальные железы. Операция проводиться под общей анестезией.
Удаление диспластических участков скальпелем позволяет не допустить их преобразование в рак или остановить развитие онкологии в начальной степени . Из-за большой травматизации шеечного канала, период восстановления после операции достигает нескольких месяцев, возможен стеноз цервикального канала и сильное рубцевание.
Ампутация шейки матки
Операция по удалению шейки матки применяется в том случае, когда другие методы не дали результатов, обнаружено предракового состояние или первые стадии рака. Хирургическое вмешательство проводиться с помощью лапароскопии (надрезы в полости живота) или через влагалище.
В ходе операции поражённый орган полностью иссекается – резекция шейки матки. При ампутации шейки яичники, сама матка и её трубы не удаляются – менструальная функция сохраняется, детородная в большинстве случаев теряется.
Реабилитация после удаления шеечного канала длиться больше 1,5 месяца. В это время женщине нельзя вести половую жизнь, поднимать тяжести, перетруждаться.
Дисплазия шейки матки при беременности
Лёгкая и умеренная дисплазия шейки матки при беременности практически не влияет на состояние будущей мамы и развитие плода. Поэтому во время вынашивания ребёнка кольпоскопические исследования не рекомендуются.

Кольпоскопия при беременности не назначается.
В это время шеечный канал меняется под воздействием гормональной перестройки. Для получения достоверных анализов кольпоскопия проводиться после родов (при 2 степени CIN) и через год, если есть подозрения на слабую форму болезни.
Тяжёлая степень дисплазии у беременных не ухудшает их состояние, но требует постоянного контроля, так как высокая вероятность преждевременных родов.
При беременности хирургическое лечение дисплазии не применяется, иначе есть риск внутриутробной гибели плода, выкидыша, мертворождения.
Прогноз
При своевременном обращении к врачу и адекватном лечении реально:
полностью вылечить лёгкую стадию дисплазии;
перевести CIN 2 в 1 степень;
вовремя обнаружить предраковое состояние и не допустить его преобразование в онкологию.

При своевременном лечении ДШМ прогноз благоприятный.
Правильно подобранные хирургические методы позволяют избавиться от аномальных клеток, избежать рецидивов и сохранить детородную функцию.
Возможные последствия
Атипичные клетки эпителия слизистого слоя шейки матки не исчезают сами по себе. Без должного лечения болезнь усугубляется, диспластические изменения проникают всё глубже, что в итоге, приводит к развитию рака. Процесс патологических преобразований занимает от 3 до 10 лет и заканчивается онкологией.
Рубцы образуются вследствие хирургического вмешательства, в результате ткань теряет свою эластичность, что в будущем осложняет родовой процесс.
После оперативного вмешательства снижается иммунитет тканей, снижается микрофлора и вырастает риск присоединения инфекций.
Отзывы
Zalina
У меня 5 лет назад обнаружили дисплазию 2 степени, сразу назначили лечение лазером и противовирусные лекарства (был ВПЧ). После операции проверяюсь каждый год, ничего нет – лечение помогло.
Iorga_alina
Я лечу дисплазию уже 1,5 года. Сначала была 2 степень, теперь 1. Пока терапия заключается в свечках, таблетках и уколах. Надоело постоянно на лекарствах сидеть, но врачи рекомендуют не спешить с операцией.
Ververa
У меня нашли дисплазию, уже переходящую из 1 во 2 степень. Сначала лечили антибиотиками, а потом назначили удаление радиоволнами. Прошло уже полгода, недавно проверялось, всё в норме. Надеюсь, рецидивов не будет.
Основной причиной появления в шейке матки атипичных клеток плоского эпителия выступает вирус ВПЧ, сопутствующими факторами служат – снижение иммунитета, половые инфекции, невылеченные заболевания мочевыделительной системы, беспорядочные интимные связи, аборты. Дисплазия имеет 3 степени тяжести – слабую (лечиться медикаментозно), умеренную и тяжёлую (требуется хирургическое вмешательство). При должном лечении патология исчезает или переходит в стадию ремиссии. Игнорирование дисплазии ведёт к развитию рака.
Загрузка…
medboli.ru
причины, симптомы, диагностика и лечение
Ни для кого не секрет, что позвоночник считается основой человеческого организма. Влияние множества отрицательных факторов приводит к патологическим нарушениям в нем. Среди таких проблем можно выделить дисплазию.
Дисплазия – сбой в естественном развитии позвоночника. В большинстве случаев она является врожденным дефектом. У некоторых людей она может появиться под влиянием разносторонних факторов. Проявление симптомов связано с локализацией нарушения.

Дисплазия позвоночника
Обнаружено множество подвидов этого заболевания. Дисплазия позвоночника может появиться в любом месте хребта. В результате появляется риск развития сопутствующих патологий.
Особенности дисплазии
Дисплазия представлена врожденным отклонением позвонков от нормальной структуры, вида и в некоторых случаях количества. Патология может перейти на любой отдел позвоночника.
Первые проявления болезни можно обнаружить после рождения или в юношеском возрасте. Дисплазию можно обнаружить по часто встречающемуся фактору – слаборазвитые кости позвоночника, что приводит к непропорциональным размерам тела ребенка. Если сравнивать туловище и конечности, то последние выглядят значительно длиннее.

Дисплазией позвоночника называют какое-либо отклонение в развитии хребта
Замедленный рост приводит к:
смене локализации позвоночника;
патологиям жизненно важных органов.
При помощи рентгена по внешним данным позвонка врач может определить, насколько они изменились и стал ли позвоночный столб плотнее.
Причины развития недуга
Среди главных факторов, провоцирующих появление болезни, можно выделить:
поражение половых клеток родителей;
влияние отрицательных факторов на ребенка в течение 2-4 месяца беременности. Именно в этот период происходит становление локомоторной системы;
предрасположенность, способствующая изменениям в 50% случаев.
Несмотря на перечисленные факторы, главная причина кроется в наследственности. В случае, если новорожденному не устанавливают диагноз и не прописывают курс лечения, мать все же должна понимать, что угроза здоровью ее ребенка имеет место быть. Массажные процедуры и правильное пеленание должны стать естественным процессом.

Главной причиной дисплазии позвоночника называют наследственную предрасположенность
Чаще всего дисплазию обнаруживают сразу, когда ребенок появился на свет. В 30% случаев она диагностируется в последующие годы жизни.
Развитие заболевания в крестце и пояснице
Заболевание поясничного отдела проявляется в различных формах.
Форма Описание
Люмбализация Образование одного или нескольких лишних позвонков в области поясницы. При этом количество позвонков в крестцовом отделе сокращается.
Спондилолиз В результате развития заболевания позвонковые дуги размыкаются.
Расщепление позвоночника в районе поясницы Бывает открытого и закрытого типа. Болезнь проявляется выпиранием спинного мозга через спинномозговой канал.
Сакрализация Сращивание позвонков (S1 и L5).
Важно! Обнаружить дисплазию поясницы можно при помощи томографа и рентгена. Ортопеду под силу выявить проблему на первом обследовании.
Такая патология провоцирует серьезные изменения в позвоночном столбе – чаще всего наблюдается изменение походки. В более запущенных случаях ребенок теряет способность самостоятельно ходить. Помимо этого, болезнь становится причиной развития проблем с почками, мочеиспускательными органами.

Такая патология провоцирует развитие других отклонений, связанных с локомоторной системой и внутренними органами
Все это относится к врожденной патологии. Однако кроме нее существует и приобретенная дисплазия. Чаще всего она развивается в результате родовой или послеродовой травмы.
В детском возрасте часто обнаруживают миелодисплазию поясницы. Заболевание провоцирует:
При миелодисплазии у новорожденного резко повышается опасность летального исхода.
Нарушения в шейном отделе
При патологии позвонков шеи наблюдаются:
мигрени;
деформация наклона шеи.
Спустя конкретный промежуток времени неправильное становление отдела шеи может привести к появлению горба, что значительно уменьшает трудоспособность пациента. Такие изменения вызывают сбои неврологической направленности.

При развитии патологии в области шеи могут возникнуть осложнения
Специалисты имеют и другие способы определения точного диагноза. Однако тех, что перечислены выше, достаточно, чтобы контролировать состояние новорожденного.
Классификация
Дисплазия позвоночника классифицируется на несколько разновидностей. Разделение осуществляется с учетом стадии становления костной ткани, на период которой пришлось развитие заболевания. Среди всех видов, можно выделить патологию:
костную;
фиброзную;
хрящевую.
Фиброзная дисплазия также имеет свои разновидности:
монолокальная;
моноссальная;
дизостоза;
полиоссальная.
Важно! Монолокальная и моноссальная дисплазия приводит к деформации одного позвонка. Одновременно наблюдаются очаговые и диффузные системные изменения. Заметные нарушения наступают после включения в процесс рядом находящихся позвонков.
Во время полиссальной дисплазии в процесс дегенерации включаются отростки смежных звеньев хребта. В большинстве случаев болезнь обнаруживается в пояснично-крестцовой области. Можно выявить нарушения в структуре седалищной и подвздошной костей. Заболевание может сопровождаться поражением колен, локтей, лопаток, голени и головы. На протяжении длительного времени дисплазия не проявляет себя, находясь в скрытой форме. При искривленном позвоночнике наблюдается асимметричность состояния пациента.

Выделяют несколько типов дисплазии позвоночника
Дизостозы – перечень генетических деформаций скелета, которые связаны с нарушением эктодермальной и мезенхимальной ткани. Появляются серьезные деформации правильной формы черепа, лица и ключиц.
Хрящевые нарушения с учетом локализации делятся на следующие формы:
физарная;
метафизарная;
эпифизарная.
Дисплазия хрящей предполагает нарушение структуры трубчатых костей. Их концы становятся толще, а кортикальная поверхность – тоньше. Во время подобных дисплазий проявляется нервозная компрессия. Хрящевая патология может появиться у ребенка сразу после рождения и сопровождаться прочими болезнями.
Среди часто встречающихся форм дисплазии хрящей можно выделить экзостозную хондродисплазию. Физарный хрящ развивается с избыточной скоростью, что приводит к появлению костного нароста. Кости становятся короче и видоизменяются.
Дисплазия костей бывает различных видов. Также существуют и смежные разновидности. Среди часто встречающихся дисплазий выделяют:
спондилодисплазия;
заболевание Педжета;
мраморная болезнь;
остеопойкилия;
синдром Моркио типа А;
ахондроплазия;
ломкость костной ткани;
гипохондроплазия.
Синдром Моркио типа А
Самый распространенный вид костных дисплазий – заболевание Шейерманна-Мау. Такая патология особенно часто встречается у мальчиков-подростков.
Уже в более зрелом возрасте есть риск появления болезни Педжета. Она заключается в изменении структуры костной ткани скелета и нарастающей костной деформации. Кость может стать толще, искривиться или вовсе поломаться.
Мраморная болезнь сопровождается остеосклерозом, слабостью костей.
Ахондроплазия – болезнь, которая чаще всего передается по наследству. Проявляет себя замедленным ростом костей, что приводит к карликовости.
Гипохондроплазия выражается невысоким ростом, короткими и искривленными нижними конечностями.
Диагностика заболевания
Для диагностирования патологии потребуется использование следующих методик:
обследование у профильного специалиста;
гормональные анализы;
рентген;
ультразвуковые и цитологические обследования.
Если есть вероятность заболевания шейки матки, прибегают к кольпоскопии, анализам для выявления вируса папилломы.

Кольпоскопия
Лечение дисплазии
Лечение патологии таза, колен и локтей дается весьма сложно и требует особых навыков. Специальных методов лечения не выявлено. При обнаружении заболевания у младенца не требуется особых усилий, чтобы вправить бедра и таз в изначальное положение. Суставы после этого продолжают нормальное развитие, а болезнь больше не дает о себе знать. В целях профилактики можно записаться на плотное пеленание и массаж.

Если патология обнаружена у новорожденного, избавиться от нее будет не слишком сложно
При выявлении дисплазии у ребенка спустя пару месяцев после его появления на свет, стоит прибегнуть к коррекции сдвинутого сустава таза. Предпочтение отдается широкому пеленанию либо особой распорке. Тугое пеленание подразумевает положение ножек в отведенном положении. Этот способ актуален для ребенка до 4х месяцев. Спустя время сустав таза возвращается в исходное положение. Если вовремя поставить правильный диагноз, использовав рентген или томографию, дисплазию можно вылечить. Если заболевание выявлено до полугода, малышу стоит носить универсальное приспособление – стремена Павлика. С его помощью можно укрепить и зафиксировать связки и суставы в нужном положении.
Если положительные сдвиги не наблюдаются, следующим шагом является операция. Хирургическое вмешательство проводится с целью вернуть нормальное положение деформированного участка. Ортопед таким образом устраняет дефекты проблемной области. По завершении операции накладывают гипс, способствующий более быстрому и эффективному восстановлению нарушенной зоны. Дети в возрасте 2х лет подвергаются общей анестезии. На этот случай также предполагается применение гипса после проведения операции. В течение всего реабилитационного периода ребенку стоит носить корсет.
Когда ребенку больше полугода, тугое и широкое пеленание, применение корсета не принесет положительного результата. Такие методы являются уже неэффективными. Ребенок в возрасте больше полугода нуждается в лечении при помощи наложения гипса на конечности согласно методу Тер-Егиазарова. На колени накладывают распорки. Спустя время, когда тонус мышц уменьшен и суставы достигли необходимой степени расправленности, можно переходить к более широким распоркам.
Важно! Если при дисплазии в области поясницы обнаруживают заболевания спинного мозга, к примеру, грыжи спинномозгового отдела, прибегают к оперативному вмешательству. На этот случай используют эндопротезы.

Если положительных изменений в ходе лечения не наступило, врачи могут провести ребенку операцию
Если спондилолистез и спондилолиз является врожденным, часто появляется диспластический сколиоз. Если его развитие имеет начальные стадии, врачи рассматривают консервативные подходы:
лечебная гимнастика с применением физических упражнений;
постепенная растяжка позвоночного столба;
укрепление спинных мышц;
массаж.
Посещение бассейна также не помешает при диспластическом сколиозе.
При активном прогрессировании болезни больному положено одевать фиксирующий корсет, ходить на массаж, заниматься физическими нагрузками. Не исключено использование электростимуляции.
Патологические нарушения позвоночника провоцируют появление сопутствующих проблем, из-за чего может потребоваться дополнительное лечение препаратами. В этом случае речь идет о комплексном подходе к лечению недуга.
Важно! Дисплазия является серьезной болезнью, некоторые виды которой могут вызвать быструю смерть. И даже не будет играть роль то, прописаны ли пациенту лечебные меры. Вовремя обратившись к специалистам, можно быть более уверенным, что ребенок вернется к прежней здоровой жизни. Но это лишь в том случае, если форма дисплазии поддается терапии.
Заболевание у взрослых
У взрослой категории населения дисплазия диагностируется не так часто, и ее выявление связано исключительно с врожденными дефектами. Если дисплазия не была обнаружена в раннем возрасте, то на протяжении жизни происходят постепенные нарушения пояснично-хрящевой структуры суставов таза. Такая проблема, выявленная в детстве, впоследствии может негативно повлиять на развитие других областей хребта, а также даже локтевого сустава. Заболевание левой области таза наиболее часто диагностируется у мужчин. Развитие проблемы начинается в результате предлежания в период внутриутробного развития.
Такой диагноз располагает неблагоприятной наследственностью, что важно понимать на момент рождения детей. Широкое и тугое пеленание должно происходить в целях профилактики для последующих поколений. Активность, отсутствие вредных привычек, сбалансированный рацион питания, массаж особо потребуются представительницам женского пола, которых в детстве настигло это заболевание, во время вынашивания малыша.

Избавиться от дисплазии позвоночника у взрослых практически невозможно, поскольку скелет у него полностью сформирован
Если дисплазия не была обнаружена у женского пола, не стоит забывать, что у мальчиков она развивается в большем количестве случаев. Именно во время вынашивания ребенка и особенно после его рождения стоит уделить внимание пояснично-крестцовому отделу позвоночного столба, суставам коленей, таза и локтей.
Когда у взрослого человека выявляют дисплазию суставов таза, согласно врачебной терминологии такой случай трактуется как детская невылеченная дисплазия.
Терапия имеющихся нарушений суставов у взрослого человека проходит довольно сложно и в большинстве случаев не приводит ни к каким результатам. Это заболевание возможно вылечить в детстве или подростковом возрасте, когда период роста еще не остановлен.
Как остановить отклонения у плода?
Для предотвращения образования дисплазии у родившегося ребенка, его родители должны следовать правильному образу жизни. На момент вынашивания ребенка стоит предотвратить возможные случаи получения травмы. Не стоит забывать о профилактике вирусных заболеваний.
Женщина, которая в скором времени родит, должна своевременно наблюдаться у своего врача, если:
ее возраст превышает 35 лет;
она замужем за близким родственником;
имелись случаи вынашивания ребенка с отклонениями.
Несмотря на то что дисплазия – очень серьезное заболевание, часто заканчивающееся летальным исходом, с ней непременно можно и нужно бороться при своевременном выявлении проблемы.

Женщине во время беременности стоит тщательно следить за своим здоровьем и регулярно проходить обследования
Молодые люди, желающие в будущем иметь детей, должны внимательно и серьезно подойти к вопросу, касающемуся здоровья. Не стоит пренебрегать врачебными наставлениями.
Массаж и профилактика
Лечение заболевания в раннем возрасте заканчивается положительно. В некоторых случаях отсутствует необходимость носить стремена – достаточно ограничиться массажем. Но поскольку лечение является комплексным, массаж прописывают с принятием витаминов и медикаментов, подкрепленным физиотерапевтическими мерами.
Массаж не предполагает ничего сложного в своем исполнении – стоит только наблюдать, как профессионал его делает, чтобы позже самостоятельно проводить его для профилактики заболевания. С помощью массажа можно полностью вылечить дисплазию позвоночника.
Подводим итоги
Справиться с дисплазией позвоночника нетрудно, если она была обнаружена у новорожденного – поскольку его кости еще более «мягкие», врач может «сдвинуть» неправильно расположенные части хребта и развитие локомоторной системы в дальнейшем будет правильным. Всем родителям стоит обследовать недавно родившегося младенца, поскольку если упустить это заболевание и не вылечить его вовремя, в дальнейшем у человека будут серьезные проблемы со здоровьем.
Видео — Что такое дисплазия тазобедренного сустава у ребенка и как ее лечить?
Другие болезни – клиники в Москве
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Показать все клиники Москвы
spina-expert.ru

Форма	Описание
Люмбализация	Образование одного или нескольких лишних позвонков в области поясницы. При этом количество позвонков в крестцовом отделе сокращается.
Спондилолиз	В результате развития заболевания позвонковые дуги размыкаются.
Расщепление позвоночника в районе поясницы	Бывает открытого и закрытого типа. Болезнь проявляется выпиранием спинного мозга через спинномозговой канал.
Сакрализация	Сращивание позвонков (S1 и L5).

Болезни пяток и их лечение – Болит пятка. Причины болей в пятке. Боли при ходьбе. Патологии, вызывающие болезненность. Помощь при болях в пятке :: Polismed.com

Болезни пятки и их симптомы

Почему болит пятка на правой или левой ноге?

Физиологические причины

Болевые ощущения в области пяток не всегда связаны с заболеваниями или травмами. Иногда их причины обусловлены физиологией, и оказываются самыми банальными.

Например:

Если вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, это может означать, что вы носите слишком высокий для вас каблук.
Болезненные ощущения в этой области могут быть также спровоцированы уменьшением подкожного жира под поверхностью подошвы, особенно если вы вдруг существенно повысили свою физическую активность: получается, что пятки как будто «похудели».
Пятки могут заболеть после долгой ходьбы или после длительного стояния на ногах.
Если вы недавно набрали дополнительные килограммы, находитесь в состоянии беременности или имеете диагноз «ожирение», то причиной пяточных болей может являться избыточный вес.

Воспалительные заболевания

Подошвенный фасциит

Если болевые ощущения появляются в основном по утрам, после сна (боль может проявляться, как на обеих сразу, так и, например, только на правой ноге), и усиливаются при ходьбе, вполне вероятно, что это – подошвенный фасциит (еще его называют плантарным).

Это заболевание представляет собой воспаление связки, что соединяет пятку с костями среднего отдела стопы. Фасция подошвы — соединительная полоса, выполняющая функцию поддержки свода стопы, а также её амортизатора.

Причиной фасциита, как правило, становятся микротравмы – микроразрывы фасции, которые могут сопровождаться (или не сопровождаться) воспалением. Чаще всего травмирование происходит в местах, где фасция крепится к пяточной кости.

За ночь, во время сна, травмированные фасции немного регенерируются, срастаются и укорачиваются. По утрам же, после первых шагов, микроразрывы снова повторяются, и это причиняет новые мучения. Именно плантарный фасциит вызывает сильные утренние боли в пяточной области, которые с течением дня зачастую становятся тише.

Пяточная шпора

Иногда подошвенную болезнь сопровождает пяточная шпора, представляющая собой небольшой костный нарост, образующийся позади пятки или под ней.

Если травма приводит к воспалению ахиллова сухожилия (оно располагается над пяткой) либо места прикрепления фасции к пяточной кости (под пяткой), стимулируется рост новых клеток ткани, впоследствии отмирающих и постепенно накапливающихся.

Эти накопления и превращаются в шпору. Болезненные ощущения при наличии пяточной шпоры могут иметь достаточно широкий диапазон: от сильнейших, при которых даже больно наступать на пятку, до абсолютно незаметных, бессимптомных.

Такие наросты могут появиться на обеих стопах сразу, однако чаще шпора локализуется только на одной из них — например, на левой ноге (или только на правой).

Гнойный бурсит

Это гнойное воспаление синовиальной сумки сустава. Развитию бурсита зачастую предшествует механическая травма. Во время заболевания развивается воспалительный процесс: пятка краснеет, отекает и сильно болит. Если до неё дотронуться, можно почувствовать теплоту.

Со временем припухлость пятки усиливается, и, если лечением болезни не заниматься, отёчная область может стать плотной.

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия

Неумеренная нагрузка на ноги, стремление носить обувь на слишком высоком каблуке с переобуванием в домашние тапочки по вечерам, любовь к долгим пробежкам – всё вышеперечисленное способно спровоцировать тендинит ахиллова сухожилия. В таком случае болит внизу лодыжки, возле пятки. Здесь же наблюдается покраснение кожи, припухлость, локально повышенная температура. Становится тяжело встать на носки и попрыгать.

Злокачественные опухоли

В начале заболевания ощущается слабая боль в области пятки. Далее, с развитием заболевания, болевые ощущения в этом месте усиливаются, образуется мягкая или плотная припухлость (зависит от вида опухоли). Над припухлостью иногда наблюдается сетка увеличенных кровеносных сосудов.

Наиболее быстро опухоли пятки растут в детском возрасте, у взрослых они увеличиваются медленнее. Однако, в обоих случаях подобные симптомы — срочнейший повод для визита к врачу!

Растяжение или разрыв сухожилий

Подобная травма может возникнуть как в результате прямого удара по ноге, так и вследствие внезапного спазмирования мышц голени. Сначала ощущается острая боль в задней нижней части ноги, потом пятка отекает.

Ступни ног сгибаются и разгибаются затруднённо, а, если произошёл разрыв, то подошвенное сгибание-разгибание становится невозможным. Также при разрыве сухожилия, нередко теряется способность ходить.

Возникает при резком сильном ударе по пяткам, например, если человек прыгнул с высоты и неудачно приземлился. Удар вызывает жгучую боль и приводит к дальнейшему воспалению.

При переломе пятки очень больно наступать на ногу, практически невозможно. Стопа меняет свою форму и вид, потому что пятка смещается вправо или влево, как бы сворачивается набок, сама стопа опухает, на подошве видны гематомы и кровь.

Стопа становится малоподвижной или неподвижной, её сгибание-разгибание нарушается.

Болезнь Севера или апофизит пяточной кости

Это нарушение роста костной ткани задней части кости пятки, там, где к ней крепится ахиллово сухожилие.

Пяточная кость окостеневает не сразу с младенчества, этот процесс тянется несколько лет, поэтому именно в детстве более вероятно получить болезнь Севера. Более всего этому заболеванию подвержены дети 9-14 лет, которые занимаются спортом.

Спортивная ходьба, бег, прыжки — дополнительно усиливают боль при этой болезни. Появляется чувство, что пятка горит, вокруг нее возникает отёк.

Системные заболевания

Болезнь Бехтерева

Хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание позвоночника и суставов. Основное следствие этой болезни – окостенение позвоночника, который становится негибким и неподвижным. Иногда в первую очередь начинают болеть пятки, вследствие чего человеку становится очень неприятно стоять на твёрдых поверхностях.

Ревматоидный артрит

Эта тяжёлая болезнь поражает суставы, из-за чего они болят, отекают и утрачивают подвижность. Среди прочих страдают и суставы стопы.

Сначала наиболее выраженная болезненность проявляется в движении, но впоследствии, со временем, боль чувствуется даже во сне, и она настолько сильна, что может разбудить. Так же ревматоидный артрит сопровождается болезненной усталостью, отсутствием аппетита, повышенной утомляемостью.

Заболевание суставов, вызванное отложением солей мочевой кислоты. Приступы болезни обычно случаются ночью, во сне, когда человек просыпается, чувствуя острую боль. Поражённый сустав отекает и меняет цвет на красно-бурый. Если в этот момент слегка прикоснуться к нему, будет очень больно и горячо.

Суставы стопы тоже подвержены подагре, поэтому страдающие ей люди нередко испытывают боли в пятках.

Инфекционные заболевания

Реактивный артрит

Эта болезнь настигает человека как последствие какой-либо инфекции, перенесённой ранее, например, инфекции мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта. Этот подвид артрита не является инфекционным заболеванием суставов, он — следствие поражения инфекцией других органов тела.

Болезненные ощущения в пятках при реактивном артрите проявляются постоянно. Наиболее остро их можно прочувствовать ночью, во сне. Течение болезни характеризуется суставными болями, конъюнктивитом и болезненностью внизу живота.

Туберкулёз (костный)

В ходе заболевания костное вещество как бы расплавляется, а отдельные участки кожи мертвеют. Затем поражением захватывается дальнейшая поверхность тела. При туберкулёзе костей образуется гнойный свищ или открытая полость, однако по истечении нескольких недель болезнь может приостановиться, войдя в ремиссию.

Остеомиелит

Недуг вызывается бактериями, которые провоцируют развитие гнойно-некротического процесса как в самой кости, так и в мягких тканях пятки. Поражённая пятка практически моментально начинает болеть, температура тела возрастает до 39-40 градусов.

Болезненные ощущения таковы, как будто пятку распирает, жжёт, сверлит изнутри, ходить просто невозможно. Эти ощущения трудно перепутать с другими. Пятка опухает, кожа на ней сильно краснеет, расширяются вены на ногах.

Обращаемся к врачу!

Что делать, если болят пятки? Если боль острая, жгучая, кожа в околопяточной области краснеет, появляется отёк, повышается либо локальная, либо общая температура, пятка опухает, смещается на правый или левый бок стопы, наблюдается кровоподтёк, происходит омертвение кожи, трудно встать на носки, ступни не гнутся — обращение к врачу неизбежно!

И чем быстрее вы это сделаете и начнете лечить, вызвавшее этот неприятный симптом заболевание, тем лучше!

Какой врач может помочь? Для первичного осмотра запишитесь к терапевту или хирургу. Далее, в зависимости от сопутствующих симптомов, доктор может перенаправить вас для лечения к другому специалисту. Им может стать: ортопед, травматолог, онколог, фтизиатр, невролог.

Если причиной боли стал ушиб, приложите к пяточной области холод – лёд или специальный холодовой пакет. Держать его нужно по 15 минут каждый час 3-4 раза. Затем можно втереть в ушибленную пятку противовоспалительную мазь, и, если ушиб был сильный, крайне желательно записаться на прием к врачу (терапевту или хирургу).

Профилактика болей в пятках

Что делать, чтобы болезненные ощущения в пятках после лечения не появились вновь?

В качестве профилактики достаточно следовать простым правилам:

Бороться с избыточным весом, ибо он усиливает давление на пятки.
Если имеется плоскостопие – после консультации с врачом, подобрать ортопедические стельки.
Носить удобную обувь, из натуральных материалов на каблуке не выше 5 сантиметров. Обувь совсем без разницы в высоте подъёма не рекомендуется.
Регулярно массировать ноги (самостоятельно или посещать массажиста).
Поддерживать достаточный уровень физической активности в течение дня (бассейн, физкультура, прогулки на свежем воздухе).

Видео: распространенные причины болей в области пяток и упражнения для лечения фасциита и пяточной шпоры

Боль в пятке: основные причины и способы лечения

Существует множество причин, по которым могут возникнуть боли в пятке. Это очень распространённый симптом. С ним ежедневно сталкивается огромное количество людей во всём мире. И оставлять его без внимания нельзя, необходимо бороться с ним, чтобы жить полноценной жизнью и не допустить никаких заболеваний ног, которые могут из-за этого развиться.

Причины, не связанные с болезнями

Зачастую пятки болят не из-за болезней. Причины могут быть следующими:

Перенапряжение стопы. В этом случае пятки будут болеть во время ходьбы. Боли могут появляться, если надеть неудобную обувь, особенно, если это туфли с очень высоким каблуком или танкеткой.
Быстрый набор веса. От этого стопам уже не так просто выдержать увеличенную массу тела.
Продолжительное пребывание в положении стоя, на ногах.
Боли в пятке могут появиться из-за чрезмерного истончения слоя подкожного жира в этом месте. Такое может произойти из-за увеличения двигательной активности.

Причины – системные заболевания

Боль в пятках и другие симптомы, которые сочетаются с ней, могут причинять серьёзные страдания человеку, привести к ухудшению качества жизни. Зачастую, казалось бы, незначительные симптомы могут стать причинами серьёзных болезней. И чем раньше их диагностировать, тем эффективнее будет лечение.

Системные болезни часто сопровождаются проблемами в пятках. Среди них:

Болезнь Бехтерева, которая представляет собой хронический воспалительный процесс в суставах и позвоночнике. Причины этой проблемы кроются в агрессивной реакции иммунной системы больного к тканям суставов. Результат – потеря подвижности и гибкости суставов, их «окостенение». И первые симптомы этой болезни – это болезненные ощущения в пятках, из-за этого становится некомфортно стоять на полу. Если не проводить лечение проблемы, то есть вероятность получить полную обездвиженность.
Ревматоидный артрит – серьёзная суставная болезнь, которая сопровождается множеством осложнений. Основные симптомы – отёки, боли в суставах, в том числе в пятке. Они могут сначала проявляться только при движении. Если же суставы сильно воспалятся, то болезненность будет проявляться и в положении покоя. Пациенты с этой проблемой жалуются на быструю утомляемость, слабость во всём теле, полную потерю аппетита.
Подагра – ещё один недуг, который проявляется тем, что болит одна или же обе пятки, в этой области появляется отёк. Причины такой болезни – чрезмерное отложение уратов или солей мочевой кислоты. Если лечение не проводить, то болезненные приступы такой проблемы могут длиться несколько недель.

Инфекционные причины

Огромное количество инфекционных болезней, в том числе урогенитальные – это причины такой проблемы, как реактивный артрит. При этом боли в пятке могут появляться и при ходьбе, и в покое. Нередко даже этот симптом ночью проявляется гораздо сильнее.

Костный туберкулёз, который постоянно распространяется на большие площади – ещё одна причина, из-за которой часто болит пятка. Лечить его необходимо начинать как можно скорее. В противном случае есть вероятность образования гнойного свища в этой области.

Остеомиелит, который поражает пяточную кость – ещё одна болезнь, из-за которой может сильно болеть эта область. При этом сначала пациент может просто жаловаться на боли в мышцах, а также общую слабость. Чуть позже температура тела резко увеличивается до 40 градусов. Болезненные ощущения в проблемном участке начинаются сразу же.

Боли из-за травм

Травмирование – ещё одни причины болезненных проблем в пятке. Это могут быть:

Разрыв или растяжение сухожилий. Причины этой проблемы могут быть различными: прямой удар, резкое сокращение мышц голеностопа. Сначала возникает острая боль, появляется отёк. Во время ощупывания проблемного места можно отметить дефекты и нарушения целостности сухожилий. Сгибание ноги в области подошвы становится невозможным.
Ушиб пятки может в дальнейшем сопровождаться воспалительным процессом, который распространяется и на соседние ткани. Такое может появиться после прыжка с большой высоты и приземления непосредственно на пятки.
Перелом пятки. Это повреждение характеризуется сильными болями и невозможностью наступать на стопу. Пятка имеет деформированную форму, заметно расширена. Стопа отекает, появляются кровоподтёки. Движения в этой области либо сильно ограничены, либо вообще невозможны.
Болезнь Севера или разрыв между телом и апофизом пяточной кости. Обычно появляется у детей 9-14 лет, которые ведут активный образ жизни, серьёзно занимаются спортом. В этот период пяточная кость ещё не до конца костенеет, соответственно, есть вероятность появления изменений в этой области. Симптоматика этой проблемы – усиливающаяся боль при быстром беге, вставании на носки. В икроножной мышце отмечается значительное ограничение движений. Местная температура может повыситься. Там же есть вероятность образования отёка.

Воспаления – серьёзные причины

Довольно частыми причинами болей в пятках являются воспалительные заболевания. Среди них особенно выделяют:

Пяточная шпора или плантарный фасцит. Появляется при растяжении фасции или чрезмерной нагрузкой на неё. Главный симптом проблемы – это болезненные ощущения в пяточной области, которые усиливаются во время нагрузки.
Болезнь Гаглунда-Шинца возникает из-за некроза губчатой кости пятки. Именно на неё приходится большая часть нагрузки во время движений. Боли при этом появляются сразу же после того, как происходит опора на пятку. Из-за того, что болезненность становится нестерпимой, у пациента появляется особенная походка, когда вся нагрузка перекладывается на переднюю область стопы. Спустя некоторое время приходится даже использовать трость.
Бурсит пятки характеризуется такими симптомами, как отёчность и болезненность этой области. В этом месте увеличивается температура, появляется отёк и припухлость.
Тендинит, который затрагивает ахиллово сухожилие – серьёзный воспалительный процесс. Его причины – перенапряжение мышц икр, значительное увеличение физической активности или нагрузки очень резко, бег в гору или на длительные дистанции, ношение неправильной обуви. Эту проблему следует срочно лечить.

Онкология, как причина

Злокачественная опухоль в области пяточной кости проявляется болями в поражённом месте. Изначально она появляется местами, затем становится более интенсивной и постоянной. При прогрессировании заболевания становится заметной припухлость, развивается анемия этой области. Со временем есть вероятность, что будут случаться патологические переломы.

Диагностика

Если пациент пришёл к врачу с жалобой о болях в пяточной области, то ему предстоит серьёзное обследование. Именно диагностические мероприятия помогут поставить правильный диагноз и назначить единственно верное лечение. Для начала происходит сбор анамнеза, визуальный осмотр проблемной зоны. А уже потом назначаются лабораторные и аппаратные исследования:

Общий и биохимический анализ крови;
Микробиологический анализ;
Рентген;
Исследование на онкологические маркеры;
Биопсия кости;
Серологический анализ.

В зависимости от предварительного диагноза, предположений лечащего врача выбираются те или иные методы диагностики. Во многом они зависят от клинических симптомов болезни, а также самочувствия и возраста пациента.

Как избавиться от болей в пятках

Лечение пяточной боли должно быть направлено на избавление от главной проблемы, которая и является причиной этого недуга. Есть и множество методов, которые помогут снять ненавистные болезненные ощущения в этой области:

Лечение холодом позволит купировать боль. Можно аккуратно массировать проблемную область при помощи кубика льда. Достаточно 7 минут интенсивного воздействия, пока не почувствуется онемение. В течение каждого дня эту процедуру рекомендуется проводить порядка 4х раз. Можно чередовать холод и тепло. На четверть часа сначала прикладывается к пятке холод, затем спустя полчаса – горячую грелку ещё на 15 минут.
Медикаменты. Лечение подразумевает и приём обезболивающих препаратов. Эффективнее всего действуют нестероидные лекарства, которые обладают противовоспалительным эффектом. Таким является «Ибупрофен».
Уменьшить боль можно при помощи специального пяточного вкладыша. С его помощью вся нагрузка на стопу будет распределяться равномерно.
Лечение данной проблемы подразумевает и занятия специальной гимнастикой. Все упражнения направлены на укрепление мышц на ногах. Самое простое – катание ступнёй небольшого теннисного мячика. Так стоит делать 2 раза за день. Руками можно аккуратно, но интенсивно разминать икры и ступни. Следует постоянно делать упражнения на растяжку мышц ног. Только регулярная гимнастика способна избавить от болей и предупредить их.
При помощи народных рецептов лечение тоже возможно. Хорошо помогает компресс из чёрной редьки. Её следует тщательно вымыть, измельчить на самой мелкой тёрке. Готовую кашицу накладывают в марлю и прикладывают к пятке. Сверху можно надеть пакет и далее – носок. Процедуру можно проводить ежедневно, желательно на ночь. Постепенно болезненные ощущения спадут. Трава спорыша – ещё одно великолепное средство. Её в сухом виде складывают в обувь. С ней необходимо ходить весь день, а утром обновить траву. Эффективным считается мазь, которая делается путём смешивания ложки мёда, пузырька йода и маленькой ложечки мелкой соли. Перед сном такое средство наносится на пятку, а сверху лучше всего наложить повязку.

Заботимся о здоровье ног!

За здоровьем собственных ног необходимо тщательно следить. Только в этом случае может не понадобиться никакое лечение, серьёзные проблемы просто не смогут развиться. Во-первых, следует следить за весом своего тела. Излишняя масса повышает нагрузку на стопы, в том числе на пяточные области.

Во-вторых, носить рекомендуется только удобную обувь. Если хочется надеть туфли на каблуке, то они должны быть устойчивыми и безопасными. Это одна из лучших профилактических мер. Кстати, каблук не должен превышать 5 см. Если у пациента есть признаки плоскостопия, придётся постоянно пользоваться ортопедическими стельками. Они защищают пятку, удерживая в комфортном и правильном положении все связки и мышцы стопы.

Наконец, чтобы Ваши ножки были всегда здоровыми, нужно делать лечебные упражнения. Они полезны даже здоровому человеку. Главное – выполнять их с постоянной регулярностью. И тогда никакие болезни ног обойдут Вас стороной и будут не страшны!

Почему появляются боли в пятках ног и как лечить этот недуг, если он омрачает жизнь

Болезнями внутренних органов уже никого не удивишь. Мы постоянно слышим о недугах почек, селезенки, сердца, печени от знакомых и с экрана телевизора. Тем не менее когда человек замечает, что у него болят пятки по утрам, то всерьез такую боль не воспринимает. А зря. С помощью болевых ощущений в таком необычном месте организм сигнализирует о том, что необходимо уделить пристальное внимание своим ногам.

Почему больно ходить

Пятка в течение всего дня испытывает колоссальную нагрузку. Природа создала ее в качестве защитника всей стопы от повреждений. Именно пяточка принимает на себя первый удар при ходьбе, смягчая его для всех остальных элементов подошвы:

Согласно медицинской статистике, склонность к заболеванию имеют определенные категории населения:

люди после 35 лет;
спортсмены;
беременные женщины;
дети в возрасте от 8 до 13 лет.

Неудобная обувь часто провоцирует боль при ходьбе. Поэтому, почувствовав дискомфорт в области пятки, проанализируйте свой обувной арсенал. Если ботинки или туфли сильно сдавливают ногу, то от такой обуви лучше отказаться.

Лечением заболеваний ног занимается врач-ортопед. Если стало трудно ходить и каждый шаг приносит муки, то не стоит затягивать с визитом к врачу. Специалист подробно расспросит о вашем образе жизни, наличии хронических заболеваний, осмотрит суставы ног и подошву.

Скорее всего, для постановки точного диагноза пациенту придется пройти комплексное обследование:

рентген с нагрузкой;
общий анализ крови;
биопсию.

Только после того, как причина дискомфорта будет с точностью определена, специалист сможет назначить эффективное лечение.

Болевой синдром — первый звоночек болезни

Оказывается, что болеть ноги могут по различным причинам. Но игнорировать болевой синдром при ходьбе нельзя, потому что он может являться симптомом серьезных проблем со здоровьем.

Инфекционные заболевания. Боль в пятке часто сопровождает воспалительные процессы, происходящие в организме. В таком случае пациенту становится больно не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Обычно инфекционные процессы проявляются также ломотой в суставах и резью в глазах.
Травмы сухожилий. Больные жалуются на резкую сильную боль над пяткой, которая усиливается при ходьбе. Обычно в этом месте и происходит повреждение сухожилия. Часто такие проблемы возникают у женщин, проявляющих особое пристрастие к туфлям на высокой шпильке.
Подошвенный фасциит. Недомогание развивается в основном у людей, непрерывно пребывающих на ногах. Симптомы могут возникнуть в случае резкого повышения двигательной активности. Нередко провоцирует болезнь отсутствие каблука на обуви. Во избежание развития подошвенного фасциита необходимо подобрать удобную обувь и делать перерывы в работе, давая передышку ногам.
Пяточная шпора. Как правило, возникает недуг у людей, страдающих плоскостопием. Кальциевая соль постепенно накапливается на кости, в результате чего возникает своеобразный нарост, травмирующий окружающие ткани. Самые мучительные чувства больные испытывают в утренние часы, сразу после подъема. В течение дня боли немного утихают, но в любой момент могут усилиться.
Пяточные трещины. Нередко провоцируют их грибковые заболевания. Поэтому, обнаружив у себя трещины на пятках, обязательно посетите дерматолога. Еще одной причиной могут стать сухость и шелушение кожи. Наступать на треснувшую пятку очень больно, поэтому лучше позаботиться о профилактике. Увлажнение кожи с помощью крема и регулярный педикюр надежно обезопасят пяточки.
Аутоиммунные заболевания, опухоли. Боли в пятке иногда выступают первым симптомом серьезных заболеваний. Оставленные без внимания, они безнаказанно поражают костные ткани.

Как облегчить страдания

Воспалительные процессы в области пятки нельзя игнорировать и затягивать с визитом к врачу. Когда причины, почему болят пятки ног, установлены, и как лечить их, рассказал врач, желательно оказать своим ногам посильную помощь. Облегчить боль можно народными средствами, но делать это рекомендуется после консультации со специалистом.

Начинать утро желательно с разминки стоп. Делать упражнения необходимо сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели. Утренняя гимнастика для стоп благотворно влияет не только на мышцы ног, но и помогает совладать с остеохондрозом и головными болями. Ортопеды утверждают, что ослабленная стопа — прямой путь к проблемам с позвоночником. Ведь именно подошва амортизирует нагрузку на спину при ходьбе. Поэтому ежедневная утренняя разминка стоп даст энергетический заряд всему организму, настроив его на дневную работу.

В продолжение темы про лечение народными средствами следует рассказать о том, как снять дискомфорт с помощью кубиков льда. Если вы страдаете от болей в пятках, то лед обязательно должен присутствовать у вас в холодильнике. После тяжелого рабочего дня рекомендуется делать ледяной массаж. Для этого помассируйте пятки круговыми движениями в течение 5-10 минут с помощью кубиков льда. После чего расслабьтесь и дайте натруженным ногам немного отдохнуть.

Как альтернативу ледяному массажу можно делать компрессы со льдом. Колотый лед складывают в пластиковый пакет и приматывают с помощью полотенца к очагу боли. Держат такой компресс 15-20 минут.

Снять боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Например, ибупрофен. Если наступать на пятку очень больно, то врач порекомендует сделать обезболивающий укол в область пяточной шпоры.

При лечении народными средствами можно использовать травяные чаи. Хорошо восстанавливает ткани настой из полевого хвоща и плодов шиповника. Заваривают снадобье из расчета: 1 ч. л. травяной смеси на 1 чашку кипятка. Больным рекомендуется употреблять лечебный чай трижды в день.

Напряженная физическая активность значительно усиливает болевые ощущения. Снять напряжение ног отлично помогает такое народное средство, как ножные ванны с английской солью. Теплая вода отлично расслабляет натруженные стопы, утихомиривает боль. После процедуры желательно слегка помассировать подошвы. Иногда пациенты спрашивают: чем я могу заменить английскую соль? Ножные ванночки для стоп можно проделывать с помощью отваров лекарственных трав. Отлично помогают лечить ноги:

Обезопасить свои ноги от проблем с пятками можно с помощью ортопедических стелек. Они производятся из прессованной резины и вставляются в обувь. Ортопедические стельки обеспечивают правильное положение стопы и значительно снижают нагрузку при ходьбе.

Как сберечь ножки маленьких непосед

Заболевание, которое беспокоит детей сильными болями в области пятки, называется пяточный апофизит. Чаще всего возникает оно у деток в возрасте от 8 до 14 лет. В это время пяточная кость ребенка начинает активно развиваться, а двигательная нагрузка вызывает воспаление прилегающих тканей и болезненность.

Дети очень часто, чтобы утихомирить боль, начинают наступать на носочки. Такое поведение должно обеспокоить родителей. Пяточный апофизит может стать причиной детских травм, вот почему не стоит затягивать с визитом к врачу.

Ортопеды называют заболевание «сентябрьский каблук». Действительно, пик проявления ортопедических расстройств приходится именно на осенний период. С началом школьных занятий значительно возрастает нагрузка на детей. Боли в пятках при ходьбе могут возникать из-за интенсивных занятий в спортивных секциях.

Усугубляет проблему неправильный подбор обуви для ребенка. Современные подростки большую часть времени проводят в кедах или балетках. А такая обувь не приспособлена для длительного ношения. Плоская подошва не амортизирует нагрузку при ходьбе, вот почему наступать на пятку становится больно.

Лечить апофизит необходимо только под наблюдением ортопеда. А вот облегчить боль можно, если использовать ортопедические стельки и делать специальную гимнастику.

Источники:

http://otvetprost.com/788-pochemu-bolyat-pyatki.html

Боль в пятке: основные причины и способы лечения

http://ladykrasotka.site/beauty/legs/pochemu-bolyat-pyatki-nog-i-kak-lechit.html

13 возможных болезней пяток – их симптомы и лечение

Представители современного общества все чаще сталкиваются со столь неприятным симптомом, как тяжесть, дискомфорт, болевые ощущения в пятках.

Причин появления подобной проблемы более чем достаточно, болевой синдром может быть следствием банальной усталости, чрезмерных физических нагрузок, ношения неудобной обуви. В подобных случаях справиться с дискомфортом помогут теплые ванночки для ног, легкий массаж или отдых.

Однако боли могут быть и признаком пяточных заболеваний различной этиологии, например, недугов инфекционной и воспалительной природы, дисфункций внутренних систем и органов, эндокринных и гормональных нарушений. Отсутствие лечения в таких случаях может привести к тяжелым последствиям. Для своевременной постановки диагноза больному рекомендуется пройти ряд обследований, которые являются значимыми не только для выявления истинных причин имеющихся проблем, но и для назначения наиболее подходящего варианта терапевтической схемы лечения.

Особенности строения

Превалирующее число болезней пяток являются результатом специфического строения и физиологического предназначения данного элемента опорно – двигательного аппарата. Пяточная область играет роль своеобразного амортизатора, который смягчает удары при ходьбе и способствует равномерному распределению нагрузок.

Подобные свойства, а также подвижность ступни обусловлены нахождением большого количества различных тканей вблизи суставов. В структуру пяточной области входят мышечные ткани, сухожилия, плотная жировая прослойка, костные элементы, а также связочный аппарат.

Непосредственно пяточная кость является в скелете стопы одним из наиболее массивных элементов. Данный сегмент обладает вытянутым телом, костными выростами, которые выступают в роли соединительного элемента, а также пяточным бугром. Повреждение отдельных сегментов пяточной области может стать причиной появления болезненных ощущений или частичной утраты пяткой амортизационных свойств.

Причины, не вызванные заболеваниями

Стать причиной болезненных ощущений в пяточной области могут не только специфические заболевания и патологии, но также физиологические факторы, например, механические травмы, ношение тесной или твердой обуви, длительная ходьба. Условно причины болей можно подразделить на три основных класса: физиологические факторы, заболевания, сопряженные с поражением сегментов непосредственно стопы, болезни, оказывающие негативное влияние на состояние опорно – двигательного аппарата в целом.

Видео

Пяточная шпора причины возникновения и лечение

Физиологические причины

Термином «физиологические причины» негативное влияние которых приводит к появлению болей в пятках, относят факторы, не сопряженные с развитием патологий. Наиболее распространенными являются:

Неудобная обувь. Длительное ношение неправильно подобранных туфель или ботинок является одной из самых распространенных причин болей в пятках, и может привести к развитию ряда болезней.
Ожирение. Избыточное количество лишних килограмм создает колоссальную нагрузку на стопы.
Худоба. Стремительное похудение нередко приводит к частичной атрофии жировой подушки в области пяток, что становится причиной появления болезненных ощущений во время ходьбы.

Длительные физические нагрузки также могут привести к болезненности пяток. Чаще всего для устранения дискомфорта достаточно сделать теплую ванночку для стоп, а также обеспечить ногам необходимый отдых.

Заболевания

Сопряженные с появлением болей, дискомфорта, болезни пяток и их лечение могут существенно различаться соответственно с причинами развития. Привести к появлению неприятных ощущений, болезненных приступов могут патологии, связанные с возникновением воспалительных процессов, деятельностью вирусных агентов, а также являющиеся следствием полученных ранее механических травм.

Воспалительные заболевания

Воспалительные болезни пяток сопровождаются приступами острой боли, появлением припухлости, ограничением подвижности больной конечности. Выделяют следующие виды болезней данного патогенеза:

Бурсит. Представляет собой воспаление синовиальной полости, характеризующееся появлением припухлостей, образованием обильного количества гнойных масс.
Фасциит. Одна из наиболее распространенных болезней воспалительного патогенеза, поражающая подошвенный апоневроз. Повреждения фасции в пяточной области возникают на фоне растяжений, иных травм, заболеваний.
Тендинит ахиллова сухожилия на фоне растяжения связок или иных травм. Представляет собой дегенеративный процесс, сопряженный с воспалением.
Ахиллодиния. Воспалительный процесс, поражающий пяточное сухожилие.
Воспаление бугра пяточной кости или эпифизит пяточной кости, сопряженный с поражением соединительных тканей.

Лечение приведенных выше болезней необходимо проводить только соответственно с врачебными рекомендациями.

Травмы

К развитию болезней пяток могут привести и механические травмы, особенно распространенными среди которых называют следующие:

Болезненные трещины на пятках, появляющиеся вследствие диабета, ношения неудобной обуви, грибковых болезней или иных дерматологических проблем.
Ушибы, которые могут стать причиной получения переломов или трещин.
Растяжения латеральных или медиальных сухожилий.

Болевой синдром, возникающий вследствие получения травмы, характеризуется внезапным началом, высокой степенью интенсивности.

Системные заболевания

Стать причиной болезненности пяток могут системные заболевания, то есть, недуги, поражающие иные органы и системы:

Артриты. Воспалительные болезни опорно – двигательного аппарата.
Злокачественные новообразования, возникающие в костных или мышечных тканях стоп.
Подагра или пяточная шпора. Представляет собой недуг, обусловленный нарушением обменных процессов. Поражения голеностопного сустава при подагре носят воспалительный характер.
Эритромелалгия. Болезнь, характеризующаяся поражением сосудов, мелких капилляров.

Инфекционные заболевания

Фактором, провоцирующим развитие болезней пяток, могут инфекции, ранее перенесенные человеком. Среди них необходимо выделить гонорею, хламидиоз, кишечную палочку – данные разновидности вирусных агентов могут привести к стремительному развитию реактивного артрита.

Характер болей при ходьбе

Болезненные ощущения в пятках могут носить различный характер в зависимости от природы факторов, спровоцировавших их появления. Например, на фоне развития воспалительных процессов, заболеваний, связанных с нарушением структуры костных тканей, например, болезни шинца.

Тянущие или ноющие боли могут быть следствием механических повреждений, травм, болезней инфекционной природы. Возникновение патологических новообразований нередко вызывает точечные болезненные ощущения, которые могут существенно усиливаться в процессе ходьбы.

Диагностика

Для выявления болезни пяток, определения причин дискомфорта применяются различные варианты лабораторной, инструментальной диагностики. Кроме того, немаловажным элементом диагностического комплекса является физикальный осмотр пациента.

Лабораторная диагностика

Диагностические мероприятия, проводимые в условиях лаборатории, предусмотрены для исследования биологических жидкостей, тканей пациента. Превалирующим методом являются общие, биохимические анализы крови, которые позволяют выявить воспалительные процессы, вирусы, определить видовую принадлежность патогенной микрофлоры.

Для уточнения диагноза при инфекционных болезнях применяется исследование суставной жидкости, основной целью которого является определение вида патогенных микроорганизмов, а также их чувствительности к различным антибиотическим препаратам. При наличии подозрений на присутствие половых инфекций исследованию подлежат соскобы из цервикального канала или уретры.

Инструментальная диагностика

Инструментальная диагностика, включающая несколько основных видов, применяется для выявления патологий структуры костных, мышечных тканей, связочного аппарата. Применение инструментальных методик является обязательным при получении больным травм пятки. К числу диагностических мероприятий данного типа относят рентгенографию, ультразвуковое исследование, компьютерную томографию.

Лечение

Лечение болезней пяток разрабатывается по индивидуальной схеме в каждом клиническом случае. Подбор врачебных мероприятий осуществляется только после постановки точного диагноза, получения результатов проведенных обследований.

Медикаментозное

Болезни пяток, если причиной их развития не являются травмы, механические повреждения, излечиваются преимущественно при помощи лекарственных препаратов различных групп. К примеру:

Для лечения болезней инфекционной природы применяются антибиотики, подобранные с учетом видовой принадлежности патогенной микрофлоры, иммуномодуляторы, способствующие повышение иммунных сил.
Болезни, сопряженные с поражением костных или мышечных тканей, требуют применения противовоспалительных препаратов, медикаментов, способствующих восстановлению поврежденных структур, повышению местного иммунитета.
На фоне выраженного болевого синдрома допустим прием сильнодействующих анестезирующих препаратов, предназначенных для наружного применения или приема внутрь.

Принимать любые лекарства следует только после согласования с врачом, согласно схеме, нормам дозировки, рекомендованным специалистом.

Оперативное

Лечение некоторых болезней пяток требует, а также наличие различного рода осложнений требует оперативного вмешательства. Чаще всего хирургические манипуляции являются необходимыми для удаления злокачественных или доброкачественных новообразований, пластики мышечных тканей, сухожилий, костных наростов. Длительность, специфика реабилитационного периода основываются на характере проведенной операции.

Народные методы

Справиться с болями пяток помогут и народные средства. Несмотря на относительную безопасность подобных методов, применять их рекомендуется только после согласования со специалистом. Особенной эффективностью обладают следующие варианты рецептов:

Ванночки с хреном. Для приготовления следует натереть на мелкой терке несколько крупных корневищ хрена, залить стаканом крутого кипятка, дать постоять. Предварительно процедить, разбавить теплой водой.
По аналогии с предыдущим рецептом можно сделать ванночку на основе противовоспалительных трав. Для этого достаточно запарить стаканом кипятка горсть ромашки или календулы.
Снять отечность поможет массаж стоп с кубиками льда.

Применять народные методы, например, расслабляющие ванночки, легкий массаж рекомендуется для профилактики болезней пяток. Регулярное проведение подобных процедур поможет снять усталость, болезненность после тяжелого дня, физических нагрузок или долгой ходьбы. Но важно помнить, что использование некоторых методик, например, прогревания, может стать причиной обострения имеющейся болезни пяток.

Для предупреждения подобного домашнее лечение следует предварительно согласовать со специалистом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Болезни пяток и их лечение: причины и терапия

О болезнях ног в молодости не задумываются. Боли в ногах не беспокоят, и возможность передвигаться люди воспринимают как должное. При возникновении трудностей с ногами приходит осознание зависимости от здоровья нижних конечностей. Передвигаясь, не хочется испытывать дискомфорт, боль в любой части ноги, особенно в пятке.

Не всегда боли в пятке связаны с заболеванием

Болезненное и неприятное чувство в пятках, сковывающее и ограничивающее передвижение, не всегда возникает из-за появления болезни.

Неудобная либо неправильно подобранная обувь, обувь на высоких каблуках (стремление девушек выглядеть модно и красиво) становится причиной боли при упоре на пятку. Получается перенапряжение стопы, появляется острое болезненное ощущение в пятках при хождении.
Немаловажную роль играет вес. При наборе лишних килограммов увеличивается нагрузка на стопы. Основная нагрузка приходится на ноги, и лишний груз приходится «тягать» ногам. Пятки страдают от давления лишних килограммов тела.
Лишний вес пациента
Долгое нахождение в положении стоя, если на ногах неудобная обувь либо туфли с высокими каблуками, становятся причиной боли пяток.
Излишняя активность не всегда полезна. Чрезмерные движения приводят к утончению слоя подкожного жира, подобные изменения вызывают боль пятки.

Травмирование ног также может вызвать боль в пятках

Любая полученная травма в область ноги становится причиной появления боли:

При переломе возникает сильнейшая боль, отсутствует возможность ступать на ногу, пятка деформируется, увеличивается в объёме. Движение стопы ограничено либо невозможно.
При прямом ударе либо резком сокращении голеностопного сустава порой происходит растяжение либо разрыв сухожилий. Появляется резкая боль, отёк, на ощупь чувствуется нарушение в целостности сухожилия. Движение стопы невозможно.
При вывихе ступни боль ощущается сзади либо сбоку в пятке. С каждым шагом болевые ощущения усиливаются.
Прыжки с высоты с приземлением на пятки, бег по пересечённой местности (неровной поверхности), удар о твёрдый предмет или резкое приземление приводят к ушибу пятки. Образуется синяк (кровоподтёк), припухлость, отёк.

При каких болезнях возникают болевые ощущения в пятках

Причины, при которых становится больно наступать на пятку, различаются, начиная с небольшого ушиба (удара), заканчивая болезнью обмена веществ в организме. Чем раньше выяснится причина болей в пятках, тем быстрее будет назначено лечение, избавляющее от неприятных ощущений в ногах, предоставляющее возможность с лёгкостью передвигаться.

Боль в пятке
Рассмотрим распространённые болезни с возникновением болезненных ощущений:
Плантарный фасцит (шпора на пятке). Чаще болезнь появляется у людей старше 40 лет. Заболеванию подвержены люди, долгое время находящиеся «на ногах», спортсмены. Первые симптомы – в утреннее время при опоре на ногу появляется жгучая и резкая боль в области пятки. Если болезнь распространилась на обе ноги, передвигаться становится крайне тяжело. При надавливании на пятку либо сдавливании части стопы с двух сторон ощущается крайне сильная боль. Точное обнаружение шпоры поможет найти УЗИ. Если диагноз подтвердился, врач назначает лечение. При несвоевременном получении лечения болезнь способна привести к частичной потере движения.
Ревматоидный артрит. Болезнь может развиваться в любом возрасте. Происходит воспаление соединительной ткани, болезнь поражает суставы, разрушает костную ткань организма, появляется боль в суставах. В первую очередь страдают стопы, кисти, локтевые суставы. Появляется постоянная ноющая боль в пятках, усиливающаяся к концу дня. Происходит опухание суставов, появляется ощущение скованности в движениях (чаще заметно в утренние часы). При первых подозрениях на болезнь требуется в срочном порядке обратиться в медицинское учреждение для правильного установления диагноза и назначения лечения.
Воспаление ахиллова сухожилия. Наиболее часто возникает при нагрузках на икроножные мышцы. Заболеванию подвержены спортсмены. В зону риска входят молодые девушки и женщины, предпочитающие обувь на высоких каблуках. При постоянном ношении высокой обуви сухожилие укорачивается, ткани не нужно растягиваться, как подобное происходит в обуви на плоской подошве. Болезненные ощущения появляются при ходьбе, усиливаются, если попытаться вытянуть пальцы ног либо встать на них. В эпицентре сильной боли появляется покраснение кожи, припухлость, известны случаи повышения температуры.
Воспаление сухожилия
Остеопороз – нарушение (уменьшение) плотности костных тканей. Заболевание распространяется на кости организма, сильно страдают ноги, на пятки увеличивается нагрузка. В группу риска попадают по генетической предрасположенности, курильщики, люди, злоупотребляющие спиртными напитками, женщины в период менопаузы, любительницы диет, пожилые люди.
Остеомиелит – инфекционное заболевание с поражением костной ткани, надкостницы и костного мозга.
Помимо вышеперечисленных заболеваний известен ряд болезней, с оказываемой нагрузкой на ноги, преимущественно на пятки. Если обнаружилось воспаление на ноге, чувствуется боль и дискомфорт при нажатии на пятку, появился отёк либо синяк после сильного удара, стоит посетить врача и разобраться в причине появления указанных симптомов.
Лечим пятки, или как избавится от боли в пятках
Если появилась боль в пятке (пятках) следует обратиться в медицинское учреждение для обнаружения причины, вызвавшей неприятные, болезненные ощущения.
При подозрении на перелом пятки необходимо обратиться к врачу в максимально сжатые сроки. Доктор назначит рентгеновский снимок для точного постановления диагноза. Если перелом пятки подтвердится, накладывается гипс. Нахождение ноги в гипсе длится 6–8 недель. После снятия показан курс реабилитационных процедур для разработки ноги. В особо сложных ситуациях проводится операция.
При растяжении связок ногу фиксируют специальной повязкой либо укручивают эластичным бинтом. Назначаются физиопроцедуры, ЛФК, медикаментозное лечение (мази, гели, инъекции).
Разрыв сухожилий врач диагностирует при помощи УЗИ либо рентгеновского снимка. От результатов зависит характер лечения. Повреждённая нога бинтуется эластичным бинтом для ограничения подвижности сустава. Назначаются медикаментозные препараты, снимающие воспаление, обезболивающие уколы, различные мази и гели.
При ушибе пятки предписывается выполнить УЗИ и рентгеновский снимок для исключения более тяжёлой травмы. Рекомендованы препараты для снятия боли, накладывается тугая повязка на ушибленное место, применяются компрессы, гели, мази. Потребуется ограничить нагрузку на ушибленную ногу. Лечение назначается врачом, самостоятельным постановлением диагноза лучше не заниматься.
Воспаление при шпоре в пятке снимается препаратами, мазями. Если улучшений нет, на ногу по-прежнему больно становиться, назначается курс уколов. Комплексное лечение предписывается врачом, применяются: физиопроцедуры, массаж на пятке, специальные гимнастические упражнения.
При воспалении ахиллова сухожилия наиболее эффективным способом лечения считается физиотерапия, когда медработник пытается растянуть сухожилие, для снятия напряжения. Показан массаж, жёсткая фиксация ноги эластичными бинтами на ночь, в отдельных случаях рекомендовано ношение бинтов и днём.
Для постановления диагноза остальных заболеваний проходят полное обследование. В соответствии с обнаруженным диагнозом врач назначит необходимый курс лечения, помогая снять воспаление, боль и неприятные ощущения в ноге. Придётся следовать рекомендациям врача. Их выполнение поможет ускорить процесс выздоровления.
Лечить необходимо основное заболевание, дающее осложнение на ноги. Вылечив болезнь, вылечите и ноги. Лечение назначает и корректирует врач.
Травяное лечение
Лечимся народными средствами:
Компрессы со льдом помогут уменьшить боль, снять отёк. Перед прикладыванием льда к больному месту на ноге, кусок необходимо обернуть полотенцем.
Если беспокоит плантарный фасцит (шпора), используют рецепт: мелкотолченый мел и чеснок смешать в пропорциях 1:1. Ногу со шпорой предварительно распарить. Прикладывать получившуюся кашицу к шпоре в виде компресса.
200 граммов измельчённого хрена (листья, корень) залить 2 литрами горячей воды, выдержать на водяной бане не более 10 минут. С готовым отваром делают ванночки для ног: держать стопы в воде, пока отвар не остынет. Процедуру выполнять через день.
Измельчённый лук и морская соль помогут при воспалении сухожилия. Столовая ложка морской соли, измельчённый в кашицу лук необходимо поместить на повреждённое место, сверху компресс укрыть салфеткой (марлей) и зафиксировать конструкцию пищевой плёнкой (пакетом). Компресс на ноге требуется выдержать 5-6 часов.
Прогретая соль либо песок помогут избавиться от отёка. При прогревании сухожилия, используя горячую соль (песок), следите за температурой прогретой смеси, чтобы не получить ожог кожи. Прикладывается компресс к повреждённому участку ноги, выдерживается до полного остывания.
При растяжении поможет компресс из теста и соли. Для приготовления теста пропорции муки и соли одинаковы, добавляется вода до получения крутого (тугого) теста. Повреждённое место требуется укрутить получившимся тестом, зафиксировать пищевой плёнкой и тёплым шарфом (полотенцем).
При использовании в лечении народных средств показано предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести больший вред организму, не обострить процесс заболевания.
Лечение выполняется строго по предписанию доктора. При применении народных средств необходимо уведомить врача, контролирующего лечение.
причины и лечение — СпросиВрача

Пятка вместе с другими отделами стопы играет роль амортизатора при ходьбе, на неё действует вся масса тела человека. В ней сосредоточено множество кровеносных сосудов и нервных сплетений, связывающих её со всем организмом. Здесь сходятся пути, идущие от разных органов и систем. Поэтому узнать, почему болят пятки и как их надо лечить, можно лишь с помощью полного осмотра пациента.
Необходимые обследования
Общий анализ крови позволяет заподозрить системные заболевания, которые могут осложниться болями в пятке (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагру и др.).

Биохимический анализ нужен при подозрении на подагру, остеопороз, ревматоидный артрит и другие общие заболевания.

Рентгенография – один из важнейших инструментов при исследовании пяточных болей, показывающий характер изменений в пяточной кости при различных заболеваниях.

Серологический анализ необходим для исключения ревматоидного артрита, верификации ИППП и других инфекций, которые могут осложняться болями в пятке.

Микробиологический посев проводится при наличии раны или свища в области пятки для идентификации возбудителя.

Исследование на онко-маркеры даст возможность исключить злокачественный характер болей.

Биопсию проводят при вероятности туберкулёзного поражения, остеомиелита или подозрении на злокачественный процесс.

Какие именно обследования надо проводить, назначит врач.
Причины и лечение
Болят пятки по самым разным причинам: в результате травм, аутоиммунных, воспалительных, инфекционных заболеваний, болезней обмена веществ.
Выяснение происхождения болей – залог результативного лечения.
Рассмотрим чаще всего встречающиеся типы заболеваний.
Травматические болезни
Если боль появилась в результате травмы, скорее всего, повредилось одно из сухожилий (обычно ахиллово), возник ушиб или перелом пяточной кости. Нередки и переломы. Во всех этих случаях пятки будут болеть и на них будет больно наступать.
Как лечить эти повреждения подскажет врач-травматолог, иногда требуется дополнительная консультация хирурга.
При травмах назначают консервативное лечение, включающее наложение гипсовой повязки и постельный режим.
В последнее время на смену гипса приходят повязки из современных полимерных материалов, обеспечивающие больному более комфортное лечение.
Если же при рентгеновском исследовании выявляется смещение обломков, требуется уже хирургическое вмешательство для установления фиксатора (внутреннего или наружного), который впоследствии удаляют.
Физиотерапевтические процедуры или лечебная физкультура, их продолжительность и интенсивность также назначаются лечащим врачом.
Воспалительные заболевания
Фасцит или пяточная шпора – лидирует по числу причин, вызывающих пяточные боли. Развивается у лиц, проводящих слишком много времени «на ногах» в силу своих профессиональных обязанностей. Предрасположены к нему и люди с избыточным весом, плоскостопием, имеющие проблемы с позвоночником и кровообращением ног.
В зоне риска – лица старше 40 лет, преимущественно женщины.
Как известно, на подошвенную фасцию человека, находящегося вертикально, действует около половины всей массы тела. А место прикрепления этой фасции к пяточному бугру подвержено нагрузке в наибольшей степени. В результате образуются микроскопические разрывы фасций, которые затем воспаляются. В тяжёлых случаях воспаляется и надкостница.
Наиболее ощутимо пятки болят по утрам, особенно болезненны первые шаги. Затем боль немного успокаивается, но с увеличением нагрузки она возрастает, заметно усиливаясь к вечеру.
Лечение фасцита длительное. Оно включает в себя разностороннюю лекарственную терапию, комплекс физиотерапевтических процедур. Может дополняться лечением народными средствами.
Воспаление сухожилия (тендинит), ахиллова или пяточного, возникает при систематическом его перенапряжении. Подобный диагноз ставят почти каждому десятому спортсмену, занимающемуся бегом, волейболом или футболом. Довольно часто этот недуг бывает у танцоров и тех, кто занимается акробатикой.
Систематическое ношение обуви на высоких каблуках тоже увеличивает возможность возникновения тендинита.
При воспалении ахиллова сухожилия ощущается боль в пятке, появляется припухлость. Иногда в месте локализации боли заметно покраснение и повышение температуры. Боль становится сильнее при желании встать на мыски, вытянуть пальцы ног.
Во время лечения сустав рекомендуется обездвиживать хотя бы на ночь. Противовоспалительные средства применяют внутрь и наружно.
Бурсит – обобщающее название воспалений, возникающих в околосуставных сумках. Чрезмерные нагрузки на ноги, неправильно подобранная обувь, обувь на высоком каблуке, травмирование, избыточный вес – вот причины бурсита. Избыточные нагрузки на сустав приводят к его травмированию и к последующему воспалению околосуставной сумки.
Начало болезни, как правило, острое. Появляется сильная боль по задней поверхности пятки, затихающая в покое и резко усиливающаяся при малейшем движении.
Какое лечение назначит врач, зависит от того, каково происхождение заболевания, как далеко зашло воспаление. Оно может включать и лекарственную, и физиотерапию. Не исключено и хирургическое вмешательство.
Системные болезни
Системные или аутоиммунные заболевания связаны с нарушением работы иммунной системы человека. Она начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные и атакует их, образуя агрессивные антитела.
Совет врача
При пяточной шпоре за ночь воспаленная подошвенная фасция приклеивается к подлежащим тканям. Утром при ходьбе пациенты разрывают эту склейку, что вызывает острую боль и необходимость “расходиться”. Для предупреждения утренних болей эффективны кинезиотейпы, которые не дают фасции склеиваться. Попросите врача, чтобы он обучил Вас методике кинезиотейпирования.
Толчком для возникновения такого рода болезней могут быть самые разные причины: стресс, травма, ультрафиолетовое и радиационное излучение, простуда или другая инфекция.
Ревматоидный артрит – тяжёлое заболевание этого ряда. Оно может поражать любые суставы: коленные, межфаланговые, локтевые, голеностопные, вызывать боли в проекции пяточной кости. У детей первых лет жизни диагностируют ювенильный ревматоидный артрит
Женщины подвержены ревматоидному артриту чаще мужчин.
Развивается заболевание исподволь, проявляясь не сразу, а лишь тогда, когда антител накопится в организме достаточно много. Они начинают атаковать суставы, вызывая их деформацию и ухудшение функционирования.
Наиболее типичное проявление – утренняя скованность, которая продолжается около часа, затем немного уменьшается. Первое время резких болей в пятках не отмечается.
Характерная черта для болезни – симметричность проявления, обычно поражаются оба сустава.
Болезнь Бехтерева является в первую очередь заболеванием позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные суставы. Со временем они срастаются, а позвоночник теряет подвижность.
Коварство болезни проявляется не только в её тяжёлых последствиях, но и в том, что развивается она незаметно. О её начале можно судить по косвенным признакам, одним из которых являются систематические боли в пяточных костях. Затем развивается скованность и боль в нижних отделах позвоночника, которая отдаёт в ягодицы, ноги, усиливается по ночам.
Лечение этих болезней проводят комплексно, чередуя амбулаторное лечение с лечением в стационаре и санатории.
Болезни обмена веществ
Такого типа болезни возникают при недостатке или избытке какого-либо из веществ в организме или же при накоплении вредных продуктов обмена.
Остеопороз – процесс уменьшения плотности костной ткани развивается с возрастом при недостатке поступления кальция в организм и при избыточном его выведении. Особенно быстро он может возникнуть у женщин в период менопаузы. Поражаются все кости, сильно страдает позвоночник, возрастает риск переломов, в том числе, пяточной кости.
Для предупреждения остеопороза показан прием препаратов кальция в профилактических дозах.
При подагре в тканях накапливаются продукты расщепления белков – мочевая кислота и её соли. Отложения сосредотачиваются в суставах кистей рук или в ступнях.
Если после соответствующей диагностики врач установит именно эту причину болей в пятках, будет рекомендовано скорректировать диету таким образом, чтобы в пищу поступало меньше белков, то есть в первую очередь исключить мясо.
К лечению болей в пятках надо отнестись со всей серьёзностью. Недостаточно просто снять боль, необходимо найти и устранить её причину. Для этого следует по назначению доктора провести все необходимые инструментальные и лабораторные исследования, которые гарантируют точную диагностику и адекватное лечение.

Индивидуальные ортопедические стельки позволяют рациональным образом распределить нагрузку по поверхности пятки и освободить от избыточного давления наиболее болезненный участок в проекции пяточной шпоры, что делает ходьбу безболезненной.

Константин Тищенко
Ортопед, Травматолог
Данная статья написана действующим квалифицированным врачом Константин Тищенко и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта. Оцените, насколько была полезна статья 5 Проголосовало 2 человека, средняя оценка 5
Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!
Остались вопросы?
Задайте вопрос врачу и получите консультацию хирурга, консультацию ортопеда в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.
На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!
что делать и как эффективно убрать боль
Боль в пятке может появиться совершенно неожиданно, нарушая при этом привычный уклад жизни своей силой и настойчивостью. Пятки болят по разным причинам, но человеку при этом трудно наступать на них и пройтись даже на небольшое расстояние. При ходьбе пятка каждый день подвергается большой нагрузке, поэтому болезненные ощущения могут появиться в любой момент. Если болит пятка внутри, то это может быть сигналом воспаления, тендиноза, пяточной шпоры и даже перелома. В любом случае нужно обратить внимание на появление боли в ногах, чтобы не ограничивать себя в движениях и привычном образе жизни.
Основные причины
Почему появляется жгучая пяточная боль? Основной причиной, по которой пятка резко начинает болеть, является травма. Нельзя наступать на больную ногу и делать резкие движения, чтобы не ухудшить свое положение. Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью в таких случаях.
Сильные нагрузки могут серьезно навредить здоровью, поэтому следует на время лечения прекратить заниматься спортом и много ходить. Перегрузка стопы способна вызвать стреляющие боли в ногах. Если повреждается голеностопный сустав, то ногу как будто пронизывают гвоздем, а боль нарастает с каждым движением.
Часто причиной болезненного состояния из-за чрезмерных ежедневных нагрузок становятся женские высокие каблуки. Резкая их смена на туфли с плоской подошвой, в свою очередь, может вызвать дискомфорт при ходьбе.
Неудобная обувь всегда негативно влияет на здоровье ног, а если ее носить постоянно, то состояние будет только ухудшаться. Если у человека работа, где приходится стоять целый день, то это сильно влияет пятки. Также на них негативно действует, как и на весь организм в целом резкий набор веса.
Недооценивать такое состояние своих ног не стоит, поскольку оно может свидетельствовать о более серьезных нарушениях внутри организма человека. Далее, процесс прогрессирует и с течением времени его все сложнее вылечить.
При каких болезнях появляется боль в пятке
Комфортная обувь и отсутствие травм еще не являются залогом здоровья, потому что на пятки влияют внутренние болезни. Почему пятка болит внутри, а видимых причин для этого нет? Порой только консультация доктора откроет все секреты появления и качественного лечения этих неприятных болей.
Хронические воспалительные процессы
Нарушение обмена веществ при подагре, воспалительный процесс в суставах при артрите иногда тоже приводят к проблемам с ногами. Пяточные сухожилия воспаляются, что является фактором болевых ощущений. Своевременное обследование, сдача анализов и определение одного из таких заболеваний поможет быстрее убрать боль в пятке.
Вся соединительная ткань подошвы полностью уплотняется и может воспалиться по разным причинам. Если человек носит тесную обувь, то такой процесс только ускорится. Если игнорировать такую боль, то со временем окладываются соли кальция в тканях и образуется шпора на пятке.
Воспаление ахиллесова сухожилия также приводит к интенсивным болям при ходьбе. Болевой синдром возникает с внутренней стороны подошв над воспаленной пяткой или под ней.
В случае появления шпоры на пятке человек ощущает боль со стороны ее возникновения в сидячем и лежачем положении. Ситуация улучшается при ходьбе, но без специального лечения шпоры не обойтись. Она представляет собой уплотненный нарост, который поражает часть подошвы. Диагностировать ее можно с помощью УЗИ или рентгенологического исследования.
Пациентам очень больно ходить с трещинами, которые появляются на подошве. Пятка огрубевает, а в толстом слое кожи образуются глубокие трещины. При ходьбе они причиняют острые боли и даже иногда кровоточат.
Инфекционные болезни
Если в организме есть хроническая инфекция, то пятки будут болеть не только при ходьбе, но и во время покоя. Причиной становится хламидиоз, гонорея и другие венерические болезни. Кишечные инфекции, например, дизентерия, тоже приводят к пяточной боли, но очень редко.
Одним из сложных заболеваний является туберкулез пяточной кости. Его опасность состоит в том, что он достаточно быстро распространяется и прогрессирует при отсутствии лечения. По этим причинам больная пятка всегда нуждается в тщательном обследовании.
Остеомиелит кости пяток вызывает боль в мышцах и температуру. Острые инфекции почти во всех случаях хорошо поддаются лечению, но лечение как правило длительное.
Системные болезни
Ткани, которые соединяют пальцы пациента с пяточной костью вдоль стопы, могут воспалиться во время артрита. Боль при этом имеет нарастающий характер. Утром она проявляется особенно сильно, а чтобы ее уменьшить, нужно делать массаж стопы. После него появляется облегчение до тех пор, пока человек не поднимется по ступенькам или станет на цыпочки.
В случае реактивного артрита, когда организм атакуют различные инфекции, например, из-за венерических заболеваний, то пациенту больно ходить и даже спать с такой проблемой.
Хроническое воспаление некоторых суставов и позвоночника, которое называется болезнью Бехтерева, влияет на ноги. Подагра часто распространяется не только на большой палец, но и на всю поверхность стопы. Помимо боли, появляется отечность и покраснение пятки и всей ступни.
Самостоятельно убрать назойливую боль трудно, лучше обратиться за помощью к доктору. Нужно делать УЗИ и другую диагностику, которая поможет скорее выяснить причину и определиться с лечением.
Эффективные методы лечения
Если пятка сильно болит или в ней присутствует постоянный дискомфорт, то нужно не откладывать визит к врачу. Своевременная диагностика способна уберечь человека от более серьезных проблем и дальнейших осложнений. Общими рекомендациями является снижение веса, смена тесной и некомфортной обуви, уменьшение нагрузок на ноги. Во время выбора и ношения обуви стоит придерживаться следующих рекомендаций:
высота каблука должна быть не более 5 сантиметров;
не носить обувь на время лечения с плоской подошвой или слишком высоким каблуком;
нельзя ходить на шпильке, каблук должен быть широким и устойчивым;
наличие небольшого каблука поможет снять нагрузку с пятки и ей не будет так больно;
ежедневная гимнастика стоп принесет облегчение и пользу для ног.
Лучше отказаться от бега или долгой ходьбы во время лечения ног. Эти нагрузки легко заменяют плаваньем и ездой на велосипеде. Лишний вес для ног является большой нагрузкой, поэтому следует придерживаться диеты, а также избавиться от лишних килограммов.
Людям с плоскостопием нужно обратить особое внимание на тип обуви и наличие ортопедической стельки. Нагрузка с пяток переместится при этом на мышцы и связки, что улучшит их состояние, а пациенту не будет больно ходить.
Воспалительный процесс в пятке сильно мешает ногам и вызывает неприятные ощущения при ходьбе. В этом случае нужно делать анализы и как можно скорее приступить к лечению.
Экстренные методы борьбы с острой пяточной болью:
На больное место приложить кубик льда и держать его 15-20 минут.
Опустить ноги в емкость с водой комнатной температуры.
Принять обезболивающую таблетку, в основе которой Ибупрофен.
Нанести мазь с противовоспалительным и обезболивающим эффектом, например, Фастум-гель или Кетонал.
Профилактика болей в пятке
Специальные укрепляющие упражнения являются прекрасным методом профилактики заболеваний ног и уменьшения интенсивности болевых ощущений пяток.
Теннисный мячик катают поочередно ступней каждой ноги. Выполнять это лучше дважды в день по две или три минуты.
Массаж ступней и каждого пальчика, если пациенту не больно при этом. Делать такой массаж нужно перед сном без перерывов, тогда результат не заставит себя ждать.
Принять горизонтальное положение и вытянуть ноги. Потянуть стопу на себя до появления дискомфорта, а затем максимально вытянуть носок.
Попеременно ходить на стопах и пятках по комнате.
На полу расстелить полотенце, пальчиками делать складки и разглаживать их.
Если пятка болит при выполнении упражнений, то стоит их прекратить.
Для профилактических целей всегда следят за ежедневным рационом и делают педикюр, чтобы ороговевший слой не огрубевал и не трескался.
Некоторые народные методы предполагают использование компрессов на ночь в область пятки. Если она не сильно болит, то рецепты принесут некоторое облегчение. Для компрессов подходит растительное масло и нашатырный спирт. Ватный диск смачивают в смеси компонентов и прикладывают к внутренней стороне пятки или на ее переднюю поверхность. Если человеку очень больно наступать на пятки, можно приложить на всю ночь прополис к пораженному месту, прикрыв его любой тканью.
Когда после процедур пятки все же болят, то рекомендуется обратиться к доктору для точного диагноза и дальнейшей индивидуальной терапии. Терапевт, травматолог или другой врач подскажет, почему нарушилось здоровье ног и что делать в дальнейшем. Когда больно даже вставать на ноги, то никакое домашнее лечение не спасет. Нужно следить за здоровьем своих ног, ведь от этого зависит активность и подвижность человека.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
Болит пятка, что это может быть? Диагностика, медикаменты и народные способы лечения
Боли в области пятки – распространенный симптом, появляющийся в результате некоторых негативных воздействий на костные структуры стоп или области лодыжки. Определить, что это может быть и как справиться с неприятными симптомами, можно после диагностики причины их возникновения.
Содержание записи:
Основные причины болей в пятке
Боли в пятках и патологические ощущения при ходьбе могут быть вызваны хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Основная причина возникновения дискомфорта в пяточной зоне при ходьбе – это развитие различных патологий, что способствует усилению болей при повышенных нагрузках.
Среди причин встречаются следующие:
Деформация Хаглунда. Чаще заболевание встречается у молодых девушек, которые несерьезно относятся к выбору обуви. Главной из причин, вызывающих боль в пятках, является неправильно подобранная обувь (слишком низкий каблук либо деформации подошвы). В итоге на пяточной зоне формируется нарост, вызывающий боли при ходьбе. Запущенная стадия заболевания приводит к полной деформации пятки вплоть до разрывов ахиллесова сухожилия. Правильно подобранная обувь и лечебная гимнастика избавят от дискомфорта в подошвах ног.
Тарзальный туннельный синдром. Синдром вызывается повреждением связок, переломами костей стопы, развитием опухоли мягких тканей. При тарзальном синдроме нарушается чувствительность в области стоп, онемение пальцев ног, происходит ухудшение двигательной функции стоп, что приводит к последующим нарушениям походки. Оперативное вмешательство показано свыше 85% пациентов, страдающих от данного заболевания стоп.
Подагра. Характеризуется острой болью уже в самом начале заболевания. Болевой синдром возникает в ночное время суток. Факторами, которые повышают риск заболевания подагрой, являются вредные привычки: чрезмерное употребление алкоголя, переедание. Правильное питание в сочетании с физиотерапевтическими мероприятиями – основная часть лечения.
Болит пятка – что это может быть? Один из вариантов — развивающаяся подагра
Диабетическая ангиопатия. Характеризуется множественным повреждением кровеносных сосудов. На начальной стадии возникает легкий зуд и покалывание в ногах, в запущенной стадии происходит полная потеря чувствительности в стопе в результате закупорки артерий. Характерная отличительная черта диабетической ангиопатии – одновременное ощущение боли в обеих пятках пациента. Заболевание развивается у людей с тяжелым сахарным диабетом.
Бурсит. Боль и воспаление чаще встречается у мужчин, но женщины после 40 лет тоже подвержены развитию бурсита. Частым симптомом этого заболевания, на который жалуется большинство пациентов, являются сильные боли при пальпации пяточного отдела. При осмотре пальцев ног может быть видна припухлость до 10 см в диаметре. Часто возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, у полных людей, при ношении слишком узкой обуви и у мужчин, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Ревматоидный артрит. Причины развития патологии в настоящие время до конца не определены, однако в большинстве исследований ревматоидного артрита указывается иммунное происхождение заболевания. На начальных стадиях могут появляться легкие симптомы, боли в пятках, скованность движений, которые довольно легко спутать с вывихом или ушибом. По мере развития болезнь вызывает разрушение тканей стопы, что может привести к необратимым последствиям.
Причины, не связанные с системными заболеваниями
Болевые ощущения могут возникать не только из-за развития болезней, но и по физическим причинам:
Пяточная шпора. Этот вид заболевания занимает первенство среди причин, вызывающих боль в пятке. Лечение пяточной шпоры продолжительное и не всегда можно гарантировать, что эффект после лечения будет сохраняться у пациента в течение долгих лет. Однако грамотно подобранные медикаментозные препараты в комплексе с физиотерапевтическими процедурами могут значительно повысить шансы положительный исход терапии. Встречается у людей, страдающих от чрезмерного веса и хроническими заболеваниями позвоночника. Боль возникает с утра и постепенно усиливается ближе к наступлению вечера.
Боль в пятке — первый симптом развития пяточной шпоры
Трещина кости. Болевой синдром развивается из-за прямого удара в область пятки. На месте травмы возникает отек, состояние сопровождается сильным болевым синдромом. Движения пострадавшего в голеностопном отделе практически полностью заблокированы. Рентгенография позволяет установить наличие смещения обломков кости, как правило, пострадавшему требуется хирургическое вмешательство.
Ушиб пятки. Боль в пятке может возникнуть после травмы стопы, что способствует появлению сильных колющих болей, на месте ушиба будет заметен отек мягких тканей. Эти неприятные симптомы можно уменьшить с помощью холодного компресса, который следует держать на месте ушиба не менее получаса. Необходимо обеспечить ноге полный покой, при интенсивных болях принимают Анальгин, Ибупрофен, Цитрамон или таблетку любого другого обезболивающего.
Растяжение связок голеностопа. Симптомы зависят от степени травмирования. После растяжения связок пациент ощущает резкие боли, сковывающие движения, развивается воспалительный процесс. При пальпации можно нащупать припухлость в месте разрыва. Причиной возникновения растяжения может стать неравномерное распределение нагрузки на сустав из-за неправильно подобранной обуви. Также причинами могут быть большие физические нагрузки и различные бытовые травмы. Исход лечения зависит от правильно оказанной первой помощи пострадавшему. Сразу после повреждения требуется приложить к болезненной области мокрое полотенце, смоченное в холодной воде, по мере нагревания компресс следует менять. Затем нужно туго зафиксировать место повреждения эластичным бинтом. Время восстановления связок довольно продолжительное.
Растяжение ахиллова сухожилия. Повреждение возникает при растяжении одного из самых крепких сухожилий в организме человека. Очень часто пациенты пренебрегают первым симптомом заболевания, что может привести к последующему разрыву сухожилия. Первым сигналом наличия растяжения служит появление слабовыраженных болей в задней части стопы ближе к пятке с обеих сторон лодыжки. Для лечения применяются мази, способствующие быстрому заживлению (Троксевазин, гель Долобене), с одновременным наложением тугой повязки. Следует временно отказаться от физических воздействий, далее перед нагрузкой или ходьбой должна проводиться лечебная гимнастика.
Сдавливание нервов. Патология функции периферической нервной системы может проявляться болью в пяточной зоне. Нарушения подошвенного сгиба стопы, болезненные ощущения при сдавливании нерва позади от лодыжки могут быть признаками развития тарзального туннельного синдрома. Диагностика включает в себя рентгеновский снимок (для обнаружения скрытого разрежения костной ткани) и УЗИ (для исключения наличия опухолей, сдавливающих нервные окончания). Запущенные формы вызывают развитие трофических язв в пяточной области и деформацию стоп.
Компрессы для лечения
При болях в пяточной зоне хорошо себя зарекомендовало использование компрессов. Состав продается в аптечных пунктах, но эффективные средства можно приготовить и в домашних условиях.
Боль в пятке приносит дискомфорт, но действенные народные рецепты помогут справиться с ней
Народные рецепты компрессов при болевых ощущениях в пятке:
Одним из действенных способов, применяемых в народной медицине, является согревающий компресс на основе красного перца. Для самостоятельного приготовления нужно измельчить в ступке стручок жгучего перца и смешать с 30 г. пчелиного молочка. Смесь нанести на хлопчатобумажную ткань и приложить к пятке на 5 часов, зафиксировав бинтом. После процедуры кожу стоп смазать смягчающим кремом для ног. Средство противопоказано при наличии открытых ран, мозолей и глубоких трещин на коже.
Компресс на основе пчелиного меда (лучше гречишного) и йода способен избавить от пяточной шпоры за 5 процедур. Для этого требуется смешать 35 г. меда, 30 мл. йода и 1 десертную ложку крупной поваренной соли. Смесь нанести на пораженное болезнью место, укутать полиэтиленом и крепко зафиксировать при помощи бинта.
Компресс из картофеля – популярный способ борьбы с пяточным фасцитом. Сваренный в мундирах картофель обминают в горячем виде, дают ему слегка остыть, смешивают с 20 мл. люголя. Приложив еще горячую смесь к болезненному месту, оставляют компресс до полного остывания, закрепив бинтом. Процедуру желательно делать перед сном на протяжении 2 недель. Наутро нанести жирный крем, слегка втирая в кожу.
Контрастные ванночки
Ванночки дают положительный терапевтический эффект при болезненных ощущениях в ступнях, тонизируют, освежают. Для ванночек применяют настои трав, морскую соль, эфирные масла.
Для выполнения процедуры наполняют один таз холодной водой, в другой наливают горячий отвар ромашки. Ванночки чередуют до 15 раз, опуская подошвы на 30 секунд то в холодную, то в горячую воду.
После чего пятки смазывают жирным кремом для ног. Эта процедура улучшает кровообращение. Курс лечения — 14 дней. Контрастные ножные ванночки также помогают избавиться от неприятных ощущений в области стоп
Массажи
Массаж – один из самых приятных методов лечения пяточных шпор и различных заболеваний, вызывающих боли при ходьбе. Массажи показаны для усиления кровотока и профилактики появления болей в области пяток. Перед его проведением полезно сделать горячую ванночку с настоями ромашки и календулы. Курс состоит из 10 процедур.
В начале массажа делается легкое поглаживание стоп, далее сила воздействия увеличивается. Такая процедура расслабит мышцы и улучшит приток крови к нижним конечностям. Кончиками пальцев разминают кожу стоп до легкого покалывания. Далее растирающими движениями смещают пятки в стороны.
Как делается массаж ног
Для процедуры массажа используют массажное масло, купленное в аптеке или приготовленное в домашних условиях. Для этого смешивают 1 ст. ложку льняного масла и 1-2 капли эфирного масла чайного дерева.
Блокада пяточной шпоры и болей в пятке – показания и противопоказания
Для полного устранения боли при пяточной шпоре применяют блокаду. Этот метод купирует основные симптомы заболевания.
К преимуществам относятся:
высокая эффективность процедуры;
негативные последствия за счет прямого введения препарата в место поражения сводятся к нулю;
доступность.
В тех случаях, когда требуется срочно и на продолжительное время устранить боль, этот способ незаменим. Однако и он имеет свои недостатки, поэтому блокаду пяточной шпоры проводят только тогда, когда другие способы лечения не приносят нужных результатов. Применение блокады запрещено беременным и кормящим женщинам, при синдроме гиперосмолярного диабета, онкологии.
Недостатки метода заключаются в том, что укол с лекарственным препаратом проводится в самую болезненную и чувствительную точку стопы, процедуру должен выполнять только врач с высокой медицинской квалификацией.
Блокада пяточной шпоры – это сложная процедура, которую должен выполнять квалифицированный врач
Ошибка при проведении манипуляции приведет к нагноению стопы и даже может вызвать сепсис. Частое проведение процедуры блокады нежелательно, так как при этом снижаются лечебные свойства обезболивания.
Проведение блокады пяточной шпоры:
Препараты. Дипроспан – препарат широко применяется для проведения блокады. Терапевтический эффект наступает незамедлительно и на продолжительное время в отличие от других медикаментов. Однако при запущенных формах его применение менее эффективно, также существует большая вероятность возникновения аллергии на компоненты Дипроспана. Кеналог – для достижения нужного терапевтического эффекта потребуется проведение трех процедур. Препарат по своему действию схож с гидрокортизоном. Продолжительность терапевтического эффекта – не более двух месяцев.
Проведение процедуры. Блокада должна проводиться только опытным хирургом. Из-за того, что обезболивающие манипуляции перед блокадой не производятся, это болезненный вид лечения. Врач-хирург при помощи специального шприца вводит лекарство в чувствительную точку пораженного болезнью места.
Сложность процедуры в том, что сложно найти точное место для инъекции препарата. Если хирург ошибется с областью введения лекарства и не попадет в нужную точку, это приведет к снижению лечебного эффекта, и препарат не окажет выраженного терапевтического действия на очаг воспаления.
Хирургическое лечение пяточной шпоры
Хирургическое лечение показано только при запущенной стадии болезни. Главным достоинством процедуры выступает ранняя послеоперационная реабилитация пациента.
Типы хирургического лечения пяточной шпоры
Вид хирургического вмешательства выбирает врач индивидуально, процедура зависит от стадии запущенности заболевания. Однако данный метод не гарантирует полного избавления от пяточной шпоры, так как удаляется только костный нарост, причина возникновения не устраняется.
Почему болят пятки по утрам?
Болит пятка, что это может быть, если боль возникает с раннего утра, определить можно с учетом сопутствующей симптоматики. Появление утреннего дискомфорта в подошвах может быть следствием воспалительных процессов в организме, пяточной шпоры, плантарного фасцита.
При пяточной шпоре болезненные ощущения проявляются утром (пятки будто горят), а к вечеру постепенно стихают. Боли при плантарном фасците сохраняют интенсивность, но усиливаются при ходьбе. Травмы костей стопы, инфекционные заражения – скрытые причины утренних болей в подошвах.
Обследования при болях в пятке
Жалобы пациента при болях в пяточной зоне помогут диагностировать недуг. Врач внимательно изучит историю заболевания, проведет осмотр пациента. Для уточнения диагноза проводится лабораторное – инструментальное обследование, на основе результатов которого назначается дальнейшее лечение.
УЗИ пятки не единственный вариант обследования. Врачами используется МРТ и рентген
Используемые методики обследование:
МРТ – высокоэффективный способ диагностики, позволяет обнаружить даже небольшие повреждения тканей.
УЗИ – позволяет установить диагноз пяточной шпоры и разрывов сухожилий области стоп. Одновременно выявляет присутствие сопутствующих воспалительных процессов.
Рентген — метод диагностики, помогающий выявить переломы, фасцит, растяжение связок, плоскостопие.
К кому обращаться при появлении болей?
При появлении боли в пятках, прежде всего, следует обращаться к педиатру. Это врач, к которому обращаются пациенты с заболеваниями стопы при сахарном диабете и других системных заболеваниях нижних конечностей.
Появление выраженной боли в пятке, которая возникает по утрам или во время ходьбы, может быть сигналом начала развития серьезного заболевания. Поэтому игнорировать эти боли нельзя.
Видео о боли в пятке
7 причин, почему может болеть пятка:
Методы лечения шпор на пятке:
симптомы, причины, методы устранения проблемы

Если движения вызывают неприятные ощущения, или же боли возникают в конечностях даже в состоянии покоя, то стоит задуматься об этом и пойти к врачу, так как некоторые заболевания могут привести к нарушениям подвижности и ухудшить качество жизни.
А из-за чего могут возникать боли в пятке? Требуется ли в таком случае лечение, и как оно должно проводиться?
Возможные сопутствующие проявления
На какие симптомы стоит обратить внимание? Перечислим их:
Боли в пятке. Они могут возникать после физических нагрузок или же, напротив, после длительного нахождения в одном положении или даже после сна. Неприятные ощущения могут усиливаться во время ходьбы или бега, а также при наступании на ногу.
В данной области может возникнуть отёчность, участок нередко увеличивается в размерах.
В зоне поражения может возникнуть покраснение. Кроме того, нередко она становится горячей наощупь (это следствие воспаления).
В этом участке может отмечаться онемение, покалывание, жжение и прочие неприятные ощущения.
Описание конкретных проявлений поможет специалисту поставить точный диагноз после необходимых диагностических процедур и назначить эффективное и грамотное лечение.
Возможные причины
В пятке расположено множество различных важных элементов, обеспечивающих подвижность стопы, и выполняющих опорные функции всей конечности в целом.
Так, здесь есть кость. Имеются в данной зоне также сухожилия, связки и суставы. И, по сути, боли могут свидетельствовать о проблемах любой из частей, из которых формируется данная область. Перечислим некоторые причины неприятностей.
Фасцит
Фасцит – это воспаление фасции, которая представляет собой некое основание ступни и выполняет важные функции распределения нагрузки и опоры. Причины воспаления могут быть разными:
большие нагрузки на ноги;
избыточный вес;
сахарный диабет;
ношение неудобной, в частности, тесной обуви.
При таком заболевании болит пятка преимущественно сутра, когда мышцы и связки ещё не разработаны. Попытки наступить на ногу вызывают неприятные ощущения. Данная область может опухнуть, покраснеть, стать горячей.
Лечение должно быть комплексным. Во-первых, стопу нужно обездвижить. При наступании на ногу сутра происходит надрыв фасции, что и вызывает боли в пятке.
Чтобы этого не происходило, нужно зафиксировать стопу в одном положении. Для этого требуется ношение специальных бандажей или ортезов.
Также необходим приём нестероидных противовоспалительных средств (в тяжёлых случаях прямо в саму фасцию вводятся кортикостероиды). Если боли сильные, то врач может назначить приём обезболивающих средств. Помогают такие местные средства, как «Фастум-гель» и прочие подобные. В период реабилитации нужно выполнять специальные упражнения. На выздоровление в среднем уходит 1-1,5 месяца.
Пяточная шпора
Если в пятке начинают откладываться соли кальция, то может образоваться шпора – нарост, который выступает за пределы кости и мешает нормально ходить, вызывая неприятные ощущения.
Основной причиной пяточной шпоры является фасцит, то есть такое состояние является следствием данного заболевания. Перечислим основные симптомы:
Человеку больно наступать на пятку, так как нарост при ходьбе практически впивается в мягкие ткани. Особенно сильны боли утром после сна, а также после рабочего дня вечером. При этом днём больной может «расходиться», из-за чего симптом временно проходит.
В пятке возникает уплотнение. Оно твёрдое наощупь.
Место возникновения шпоры становится горячим, наблюдается покраснение.
Лечение обязательно требуется, так как при его отсутствии шпора будет расти и дальше, что может привести к полному обездвиживанию стопы и утере её функций.
Если при рентгенологическом или ультразвуковом исследовании обнаружена шпора, то ступне необходимо будет на ближайшие 3-4 недели обеспечить полный покой (это осуществляется с помощью специальных бандажных приспособлений).
Требуется применение нестероидных противовоспалительных средств или кортикостероидов (в тяжёлых случаев) в форме мазей, таблеток или инъекций. Эффективны методы ударно-волновой и лазерной терапии. Также врач может назначить массаж. Если же все данные меры неэффективны, то может потребоваться хирургическое лечение, в ходе которого нарост на пятке будет удалён.
Тенденит
Тенденит – это воспаление сухожилия. В данном случае речь идёт об ахилловом сухожилии, которое соединяет пяточные кости и мышцы икр. Данное заболевание может быть следствием повышенных нагрузок на данную область или травм и мелких надрывов. Перечислим основные проявления:
Боли в пятке. Они могут локализоваться с подошвенной стороны или же над пяткой. Такие ощущения усиливаются при ходьбе и при попытках встать на мыски. Неприятные ощущения особенно явные в утреннее время.
В области воспаления образуется припухлость.
Место поражения краснеет и становится горячим наощупь.
Отмечается гипертермия (место поражения становится горячим).
Подвижность снижается, ходить и двигать стопой трудно.
Своевременное лечение позволит избавиться от боли и забыть о проблеме. Так, можно приложить к больному месту лёд. Также потребуется эластичная повязка для обеспечения покоя сухожилию.
Врач назначит противовоспалительное средство. Снять боль можно местными обезболивающими мазями или кремами. Кроме того, лечение также подразумевает выполнение специальных упражнений, направленных на разработку и укрепление ахиллова сухожилия.
Артрит и артроз
Артрит – это воспаление суставов, которое может быть следствием инфекции или проблем с иммунитетом (в случае ревматоидного артрита). Артроз – это изменения дегенеративного характера, затрагивающие суставные структуры и вызванные возрастными особенностями организма.
Проявления артрита явны и болезненны: сильные боли в пятке или в других частях стопы после физических нагрузок или даже в состоянии покоя (в том числе и в ночное время), ограниченность подвижности, припухлость в месте поражения, деформация сустава (он может увеличиться в размерах). Артроз проявляется практически также.
Лечение артрита подразумевает, прежде всего, устранение причины воспаления. В большинстве случаев назначаются нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды.
Иногда показана пункция сустава с удалением экссудата (жидкости, образующейся из-за воспаления). В некоторых случаях необходим приём обезболивающих препаратов. Для укрепления хрящевой ткани может потребоваться применение хондропротекторов.
Эритромелалгия
Эритромелалгия – это заболевание, при котором сосуды расширяются. Это вызывает довольно сильные боли в пятке и прочих частях тела, покраснение, гипертермию и повышенную потливость. Неприятные ощущения усиливаются при наступании на стопу.
Лечение предполагает приём седативных и сосудосуживающих средств, а также средств, укрепляющих стенки сосудов. Иногда эффективным бывает новокаин.
Остеопороз
Данное заболевание характеризуется снижением плотности костной ткани. Из-за этого кости становятся хрупкими, деформируются и постепенно разрушаются. Если болит пятка или вся стопа, появляется сгорбленность и отмечается искривление позвоночника, то вероятно, дело именно в остеопорозе.
Лечение такого недуга не поможет избавиться от проблемы, но замедлит процесс разрушения и улучшит состояние костной ткани. Назначаются препараты кальция, витамин Д, а также средства, стимулирующие процессы костеобразования и замедляющие резорбцию.
Повреждения и травмы
Если вы, например, спрыгнули с высоты на пяточную область, то вполне могли получить травму. Зона повреждения будет болеть, особенно после нагрузок. Нужно приложить лёд и отправиться к травматологу, чтобы исключить трещину или перелом. Если это упустить из виду, то со временем подвижность пяточной области может сильно ухудшиться.
Профилактика
Чтобы боли в пятке никогда вас не беспокоили, нужно соблюдать следующие простые меры профилактики:
Все инфекции лечите вовремя.
Обращайте внимание даже на незначительные травмы.
Следите за своим весом.
Питайтесь правильно, от вредных привычек откажитесь.
Избегайте чрезмерных нагрузок на ноги.
Носите удобную обувь.
Пусть ваши пятки будут здоровыми!

Глина для лечения суставов: полезные свойства и противопоказания к применению, разновидности и правила приготовления, рецепты использования – Глина для лечения суставов – как применять продукт в домашних условиях

Глина для лечения суставов – как применять продукт в домашних условиях

Автор Светлана Чередниченко На чтение 10 мин. Просмотров 151 Опубликовано 06.06.2017

Медицинская глина — природный материал, образующийся при разрушении различных горных пород. В зависимости от того, какую именно природа имеет глина, она обладает различными целительными свойствами, в том числе оказывает положительное воздействие на суставы. Приобрести лечебный материал можно в любой аптеке, специализированном магазине или заказать через интернет. Способы применения глины любого типа доступны для реализации в домашних условиях.

Состав и полезные свойства медицинской глины

К основным компонентам, входящим в состав глины, относятся:

Кремнезём SiO2
Глинозём Al2O3
Оксиды калия, натрия, кальция, магния, железа, титана

Существуют разные виды глины, свойства которых определяются разницей в соотношении основных компонентов.

Глина отличается не только визуально, но и по своему составу
Голубая (она же синяя, она же кембрийская). В этой разновидности содержится больше всего солей кадмия и кобальта. Именно она считается самой древней по происхождению и наиболее полезной. Наиболее эффективна при большинстве проблем суставов, способствует нормализации обмена веществ и остановке дегенеративных процессов в суставе. Устраняет воспаление, снимает боль.
Красная. Имеет такой цвет из-за комбинации в её составе калия и оксида железа. В лечении суставов её основное действие заключается в снятии повышенной усталости. Восполнение запасов железа в организме улучшает кровоток, что также положительно влияет на состояние больных суставов.
Жёлтая. Насыщена калием и железом, а характерный оттенок придаёт сера. Отличается комплексным воздействием при болезнях суставов, в первую очередь являясь высокоэффективным сорбентом и устраняя лишние вещества из организма. Параллельно с этим процедуры с жёлтой глиной снимают воспаление и устраняют боль, которая является частым спутником различных проблем с суставами.
Чёрная. Окраску этому виду придают углеродистые вещества и железо. Оказывает противовоспалительное воздействие.
Белая. Может иметь голубой или желтоватый оттенок, насыщена алюмосиликатами. Способна усиливать бактерицидное действие других веществ, поэтому является актуальной в качестве добавки к подобным средствам.
Зелёная. Такой оттенок материал получает из-за присутствия железа и меди. Также в зелёной глине содержится серебро, которое способствует предупреждению старения клеток.
Считается, что для суставов лучшими вариантами являются глины голубого и жёлтого цвета. При этом для достижения полноценного результата сырье должно быть качественным. Хорошая глина в обязательном порядке проходит процедуру очистки от посторонних примесей, поэтому концентрация полезных веществ в ней выше, а, значит, и эффект будет более заметным. Текстура также играет важную роль: в глине, которую вы планируете использовать в рецептах от болезней суставов, не должно быть комков и других посторонних вкраплений. По этим причинам не рекомендуется готовить сырье самостоятельно — лучше взять подходящий вид глины в аптеке или специализированном магазине.
Видео: о пользе глины для организма
Лечение суставов в домашних условиях
Глина — продукт, который при болезнях суставов может не только использоваться для наружного применения, но и употребляться внутрь. Внимание к точности соблюдения рецептов использования глины обеспечит отсутствие побочных эффектов и быстрый результат, который закрепится надолго.
Компрессы
Чтобы приготовить компресс из глины выбранного цвета, потребуется взять нужное количество порошка, поместить в подходящую посуду и медленно вливать туда тёплую (около 40^оС, больше глину нагревать не стоит, так как она начинает терять свои полезные свойства) воду. Консистенция получившейся массы должна напоминать жирную сметану. Мешать глину с водой нужно деревянной палочкой. Завершив разведение глины, возьмите заранее подготовленную ткань (это может быть марля, лён или хлопчатобумажная) и выложите на неё слой глины. Толщина слоя должна составлять приблизительно 2 сантиметра, а площадь чуть больше, чем место, на которое планируется накладывать компресс. Готовый компресс слегка смачивается тёплой водой непосредственно перед применением для лучшего контакта с кожей.
Внимание: при приготовлении глиняного компресса продукт ни в коем случае не должен контактировать с металлом — иначе произойдёт окисление, и эффекта от такой процедуры не будет. Используйте посуду из других материалов.
Ткань с глиной помещается на больное место и фиксируется бинтом — это необходимо для того, чтобы избежать смещения. Сверху понадобится дополнительно утеплить область компресса при помощи шерстяной ткани. Оставьте компресс на час или два, после чего снимите, остатки глины смойте тёплой водой и насухо вытрите кожу, а затем заверните в шерстяную ткань.
Популярным методом использования глины для суставов являются компрессы
Курс лечения компрессами из глины может длиться от 12 до 20 процедур в зависимости от рекомендаций лечащего врача, с которым стоит проконсультироваться перед тем, как использовать такой рецепт. Компрессы можно накладывать или через день, или делать их два — три дня подряд с последующим перерывом на сутки. Такое лечение актуально при артритах, полиартритах, радикулитах.
При болезнях суставов усилить действие глиняного компресса поможет его сочетание с отваром трав. Для приготовления предварительно возьмите по 1 ч. л. хмеля, багульника, змееголовника, залейте стаканом воды. Доведите смесь до кипения, после чего оставьте на 20 минут на медленном огне, снимите, процедите и добавьте к получившемуся отвару чайную ложку сока алоэ. Теперь используйте этот отвар для того, чтобы развести порошкообразную глину до нужной для компресса консистенции. Полученный состав нужно будет держать на суставе в течение двух часов, повторять ежедневно в течение недели.
Ванны
Ванны с глиной обладают более обширным действием при поражениях суставов, не только положительно воздействуя на больные области, но и оказывая профилактический эффект для остальных суставов. Для глиняной ванны понадобится набрать необходимое количество тёплой воды (температура должна быть приятной для человека, но не слишком горячей) и размешать там глину. Количество порошка рассчитывается исходя из пропорции: одна столовая ложка на литр воды. Можно делать ванны для всего тела, а можно использовать ванночки, которые будут особенно полезны при болезнях суставов кистей рук и стоп. Близость поражённого сустава к коже делает ванночки эффективными не только для устранения болезни самого сустава, но и для улучшения состояния кожного покрова над ним.
Ванна с глиной окажет комплексное воздействие на суставы
Принимать ванну необходимо на протяжении получаса, после чего ещё на некоторое время оставить глину на теле — так суставы получат больше полезных веществ. Курс лечения составляет 2 недели, при необходимости его можно повторить через месяц.
Для снятия боли при поражении суставов пальцев приготовьте следующую лечебную ванночку. Возьмите 300 грамм глины и залейте её четырьмя стаканами воды, дайте немного впитаться и перемешайте. Оставьте ещё на 5 минут, чтобы глина успела немного осесть, после чего воду аккуратно слейте в отдельную ёмкость. К получившейся глиняной воде добавьте лимонный сок в количестве двух чайных ложек. Руки в такой ванночке держат около получаса, после чего вытирают насухо и надевают тёплые перчатки, в которых понадобится проходить около часа. Ванночка из глиняной воды с лимоном применяется каждый день, после трёх дней надо сделать перерыв на сутки. Длительность курса лечения — до полного устранения боли.
Обертывания
Использование глины для обёртываний актуально при таких болезнях, как бурсит, остеохондроз, артроз и полиартрит. Чтобы помочь суставам восстановиться и предотвратить воспалительный процесс, сделайте простое обертывание. Добавьте столовую ложку воды к 30 граммам глины, размешайте до однородного состояния и нанесите на марлю слоем примерно в сантиметр толщиной. Эту марлю следует наложить на воспалённый сустав, сверху укрыть полиэтиленом или пищевой плёнкой, дополнительно утеплить. Обертывание держат час, после чего убирают глину и промывают кожу тёплой водой. Для устранения воспаления нужно проводить процедуру два или три раза в неделю до исчезновения симптомов.
Поражение суставов часто сопровождается припухлостями, снять которые поможет обертывание с глиной, мёдом и лимонным соком. На 90 грамм глины понадобится чайная ложка мёда и столько же лимонного сока, которые нужно будет размешать в двух столовых ложках тёплой воды. Влейте получившуюся смесь к порошку глины, тщательно перемешайте и нанесите на марлевую салфетку, затем оберните ей сустав, утеплите и оставьте на час (можно и больше). Курс лечения — две недели, в течение которых понадобится делать такие обертывания через день.
Растирания
При артрозе коленного сустава снять боль и дискомфорт поможет растирание глиной, смешанной с подсолнечным маслом. К порошку глины нужно добавить столько масла, сколько потребуется до создания консистенции мази. Этой мазью растирайте всю ногу — от ступни до паха. Повторяйте каждый день до тех пор, пока состояние не улучшится.
Растирания полезны при артрозе коленного сустава
Для растираний при артрите потребуется использовать не подсолнечное, а касторовое масло. Смесь для растирания готовится точно так же, но применять её нужно непосредственно на больной сустав. Если у вас есть капуста, можете дополнительно усилить эффект от растирания, укрыв теплым капустным листом больной сустав после процедуры.
При подагре рекомендуется рецепт, для которого понадобится глина, растительное масло и керосин. Состав готовится заранее: возьмите четыре столовых ложки подсолнечного масла, смешайте с 50 граммами керосина, добавьте примерно 150 грамм глины и немного обычной соды. Тщательно смешайте компоненты и оставьте настаиваться в течение трёх часов, после чего мазь для растираний будет готова. Её можно применять до четырёх раз в день до тех пор, пока состояние больного не улучшится.
Приём внутрь
Проблемы с суставами часто бывают связаны с нарушением обмена веществ, а питье раствора глины поможет нормализовать обменные процессы в организме. Проще всего приготовить следующий состав: размешайте чайную ложку порошка глины в стакане воды комнатной температуры и выпейте сразу же, пока частички не успели осесть на дно. Пейте это средство по утрам в течение трёх недель. Оно подойдёт как для того, чтобы улучшить состояние при имеющихся болезнях суставов, так и для профилактических целей. Если вы начали принимать глиняную воду внутрь, сократите размер порции еды, которую вы употребляете на завтрак. Подождите перед самим завтраком полчаса.
Противопоказания и побочные эффекты
Глина является натуральным продуктом, однако для её применения в качестве лечебного средства при болезнях суставов все же есть определённые противопоказания. В первую очередь это наличие такого заболевания, как остеопороз, поскольку любые процедуры с глиной в этом случае могут способствовать дополнительному вымыванию кальция из костей, что ещё больше усугубит состоянием пациента. Нельзя применять глину и тем, у кого диагностированы заболевания печени и почек. С осторожностью нужно применять глину при астме, по возможности стоит воздержаться от ванн с добавлением глины.
При высокой температуре и лихорадочных состояниях любые процедуры с глиной для лечения суставов противопоказаны.
Глина ни в коем случае не применяется при аллергии и индивидуальной непереносимости сырья.
Отзывы
Медицинская глина — популярное и доступное средство против болезней суставов, которое можно применять как в чистом виде, так и сочетать с другими компонентами. Правильное использование таких рецептов поможет устранить боль и неприятные ощущения, вернуть суставам подвижность и восстановить их нормальное состояние.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Лечение суставов глиной в домашних условиях и солью
Лечение суставов глиной применяли еще во времена Авиценны. Дошедшие до наших дней документы свидетельствуют о том, что древние лекари использовали это минеральное вещество при травмах суставов (вывихах, ушибах, растяжениях связок) для снятия болезненных явлений и уменьшения опухолей. Глинотерапия была показана и при воспалительных заболеваниях костного аппарата.
Какая глина нужна для лечения суставов?
Как и широко известное грязелечение, терапия болезней опорно-двигательного аппарата основана на благоприятном воздействии комплекса минеральных веществ глины. В ее состав входят не только оксиды алюминия и кремния, которые являются основными веществами для любого сорта этого пластичного минерала. В глине можно найти примеси железа, кальция, углерода или меди, а также вещества органического происхождения. Все вместе делает лечение минеральными препаратами весьма эффективным при множестве самых разных заболеваний.
Для терапии суставных заболеваний и последствий травм применяют голубую глину. Цвет минералу придают соли кобальта и кадмия, оказывающие благотворное влияние на воспаленные органы. В результате ускоренного кровообращения суставы лучше снабжаются кислородом, что ускоряет регенерацию тканей. При подагре усиленная микроциркуляция крови способствует и быстрому растворению кристаллов уратов (солей мочевой кислоты), которые травмируют хрящевые поверхности сустава, вызывая боль и воспаление.
Белая глина может использоваться для внутреннего применения. Высокое содержание кальция, придающее ей цвет, делает минерал природным поставщиком полезного для суставов вещества. Кроме этого, белые сорта каолина обладают высокими абсорбирующими свойствами, выводя из организма токсины, образующиеся в процессе воспаления.
При невозможности приобрести голубую (кембрийскую) глину для лечения суставов в домашних условиях можно воспользоваться красной ее разновидностью. Этот минерал распространен гораздо шире, и выходы его можно обнаружить на речных обрывах или склонах гор. Красная глина содержит большое количество окислов железа и калий, который способствует выведению из организма излишка жидкости и растворенных солей.
Самостоятельный сбор лекарственного сырья нужно производить в местах, удаленных от крупных промышленных объектов и автомагистралей. Желательно, чтобы добытый кусок минерала был однородным, без включений почвы. Наличие примесей песка в глине допустимо, но такой сорт не подойдет для выполнения некоторых процедур.
Как применяют глину для лечения суставов?
Тем, кому доводилось посещать грязелечебницы, знакомы основные способы использования минеральных веществ для терапии суставных заболеваний. Пластичные полужидкие массы применяют в виде местных средств, популярностью пользуются и грязевые ванны. По этим же принципам может использоваться и лечебная глина голубого, красного или белого цвета.
Среди наиболее удобных видов применения глины в домашних условиях можно назвать несколько основных:
аппликации на больные суставы;
обертывания;
компрессы;
массаж с глиной.
На особом месте стоит прием глиняной воды внутрь. Для такого способа лечения рекомендуется приобретать белую или голубую глину в аптеке. Это специально подготовленный минерал, очищенный от инородных примесей и смолотый в порошок.
Принять общую ванну из глины в домашних условиях достаточно затруднительно. Густота раствора для этой цели должна достигать сметанообразной консистенции. Покупной порошок глины может обойтись в значительную сумму, но при возможности самостоятельно добыть большое количество лечебного минерала допустимо и такое его применение.
Чаще всего делают местные ванночки для пораженных мелких суставов рук и ног (пальцы, запястья, лодыжки).
Лечебные процедуры с глиной в домашних условиях
Самостоятельно заготовленную глину перед использованием нужно обработать. Для этого кусок минерала следует раздавить в мелкую крошку. Затем глину заливают водой так, чтобы она была чуть покрыта жидкостью. Раствор размешивают и оставляют на солнце на 12 часов.
По истечении указанного времени раствор нужно тщательно размешать, чтобы он стал однородным и без комков. Из-за набухания сухой глины лекарство приобретает консистенцию крема или растаявшего масла. Если нужен более густой состав, можно добавить немного сухой глины, хорошо измельченной и просеянной через сито.
В качестве жидкости при приготовлении лечебных растворов можно использовать водные экстракты лекарственных трав (сабельника, каштана, лопуха большого, коры ивы, тысячелистника и др.).
Сочетание свойств целебных растений и глины усиливает действие компонентов и повышает эффективность лечения.
При составлении раствора для приема внутрь нужно использовать отвары растений в указанной для этого дозировке.
Аппликации из глины
Голубая глина для суставов может быть использована в качестве аппликации. Для этого потребуется густой раствор, по консистенции напоминающий пластилин. Комок вещества нужно раскатать в лепешку не более 2–3 см толщиной. Чтобы глина не высохла слишком быстро, нужно приготовить влажную салфетку.
Лепешку накладывают на больной сустав, прижимая к поверхности кожи. Сверху аппликацию надо закрыть влажной салфеткой и укутать полотенцем. При лечении артрита коленного сустава такой способ может вызывать болевые ощущения.
Срок накладывания аппликации — около 2 часов. После окончания процедуры пласт глины удалить, кожу протереть влажной тканью и нанести на нее питательный крем. Лечение аппликациями проводят 2 раза в день (утром и перед сном).
Компрессы и обертывания
Это сходные процедуры, которые отличаются лишь способом постановки. Глина для лечения суставов при помощи компрессов и обертываний должна достигать консистенции размягченного сливочного масла. При приготовлении раствора надо использовать горячую воду или отвар из лекарственных растений (температура до +45 ºС). Массу наносят на чистую ткань из натуральных волокон (марля, льняной лоскут и пр.).
После этого компресс из глины накладывают на больной орган. Сверху его нужно накрыть пленкой (полиэтиленом, пищевой) и хорошо укутать. Эффект от компрессов и обертываний во многом зависит именно от температуры глиняной кашицы, поэтому в течение 30-35 минут она должна сохраняться теплой.
В отличие от постановки компресса при обертывании не используют пленку. Массу аналогичным образом наносят на ткань и накладывают на сустав, закрывая и прилегающие области. После этого больное место следует укутать и выдержать около 30 минут. После снятия глины рекомендуется произвести несложные упражнения на сгибание-разгибание сустава.
И глиняные компрессы и обертывания оказывают заметное действие только при длительном применении. Необходимо до 14 процедур, проводимых 2 раза в день, чтобы боли в суставах совершенно исчезли.
Массаж с глиной
Использование лечебных свойств голубой глины при заболевании суставов возможно и при применении ее как массажной массы. Для составления раствора нужен не содержащий песка аптечный порошок из минерала. В самостоятельно заготовленной глине могут встретиться твердые частицы, которые будут травмировать кожу.
Из глиняного порошка и растительного масла (оливкового, подсолнечного первого холодного отжима или специального массажного) следует приготовить кремообразную массу. Крем с голубой глиной наносят на суставы, пораженные заболеванием, и выполняют растирания в течение 10–15 минут. Не рекомендуется с силой втирать состав в кожу, чтобы избежать травмирования ее и лежащих ниже тканей. Движения выполняются лишь с небольшим нажимом, а руки массажиста должны скользить по слою маслянистой массы.
Процедуру проводят 2 раза в день. После окончания растираний нужно снять остатки крема чистой тканью. Больной сустав укутать и лежать в течение минимум 1 часа после процедуры.
Курс массажа с голубой глиной составляет 30 дней. Затем делают перерыв на 1 неделю, после чего курс желательно повторить. При массажных движениях усиливается кровообращение в районе сустава, что благоприятно сказывается на регенеративных процессах в тканях.
Что такое глиняная вода?
Так называют жидкий раствор минерального порошка. В зависимости от применения он может быть более густым или жидким, иметь разную температуру. Глиняную воду используют для приема внутрь при суставных и других видах заболеваний. Из нее делают и лечебные ванночки для мелких суставов.
Для приема внутрь рекомендуется белая глина. Раствор готовят из 1 ч.л. аптечного порошка, 250 мл остывшего отвара мяты перечной (1 ст.л на 1 стакан кипятка) и 1–2 ч.л. пчелиного меда. Составляющие нужно хорошо перемешать и выпить раствор, пока твердые частицы не выпали в осадок. Прием глиняной воды производят за 20–30 минут до еды 2 раза в день. Это средство обогащает организм кальцием, связывает токсины в ЖКТ и оказывает общеукрепляющее действие.
Для ванночек требуется применение более густого раствора. Глину при этом разводят в горячей воде (+40…+45 ºС) до получения консистенции сметаны. Больные руки или ноги погружают в раствор и выдерживают 20–5 минут. Остатки глины нужно снять чистой салфеткой, сустав укутать и лежать в течение 30–60 минут. Ванночки способны быстро уменьшить болезненность в суставах и применяются по мере необходимости.
Противопоказания для лечения глиной
Применяя лечение голубой глиной суставов в любом из перечисленных видов процедур, не следует забывать о том, что и это средство имеет свои противопоказания:
функциональные нарушения деятельности почек и печени;
сердечно-сосудистые заболевания;
лихорадочные состояния;
астма;
аллергические реакции на компоненты смеси.
Исключение может составлять только прием глиняной воды, но и его не следует совмещать с использованием медицинских препаратов.
Физиотерапевтические процедуры (массажи, ванны, компрессы и пр.) могут использоваться только после стихания острого воспалительного процесса.
Домашнее применение этих средств следует обязательно согласовать с лечащим врачом. Нельзя заниматься самолечением, стараясь заменить глинотерапией медикаментозные или хирургические способы лечения артритов, артрозов, ревматизма или подагры.
Источник ortocure.ru
Глина природный материал, мелкозернистая горная порода, которая образуется при разрушении скал.
Мелкозернистая в сухом состоянии, а при увлажнении приобретающая пластичность и эластичность.
В ее составе множество минералов полезных для суставов и не только для них.
Оксид кремния и алюминия, железо, медь, марганец, углерод, соли кобальта и кадмия …все эти вещества необходимы для здоровья наших суставов и костной системы организма.
Издревле используется при лечении артрозов, артритов, радикулитов, ревматизма, подагры и кожных заболеваний.
Для лечения пригодна только качественный глиняный порошок, однородный по составу и без посторонних примесей. Такой порошок можно приобрести в аптеках.
Свойства и применение для суставов
Существует несколько разновидностей глины, которые отличаются по цвету.
Красная, голубая (синяя), желтая, черная, белая и зеленая. Цвет зависит от преобладания в составе соответствующих химических элементов.
Так, желтый цвет глине придает наличие в ней серы, голубой – соли кобальта, красный – оксид железа, зеленый железо и медь, а в белой много алюмосиликатов.
Для лечения артрозов применяют в основном голубую глину. Она сама древняя и самая полезная по своему составу. Снимает боль и воспаление, останавливает разрушение хрящевой ткани.
Красная улучшает кровоток и снимает усталость. Черная отлично снимает воспаление, зеленая предупреждает старение клеток, желтая снимает боль и выводит ненужные вещества. Белую используют, в основном, в виде добавок.
Применение голубой глины для суставов
Голубой глиняный порошок используют в виде растирок, для принятия ванн, для компрессов и даже принимают внутрь её водный раствор.
улучшает иммунную систему
нормализует кровоток к больным органам
выводит шлаки и токсины
снимает боль и воспаление
Возможно ее применение в домашних условиях, из-за практического отсутствия противопоказаний и побочных эффектов.
Компресс из голубой глины. Обертывания
Глиняный порошок заливают теплой водой и оставляют до набухания, консистенцию регулируют добавлением воды или порошка, затем хорошо размешивают до густого, сметанообразного состояния.
Состав не должен растекаться и быть довольно тягучим.
Его накладывают толстым слоем на хлопчатобумажную ткань и накладывают на проблемный участок, укутывают целлофаном и теплым материалом.
Сначала держат около часа, при отсутствии аллергических реакций, следующие процедуры можно делать компресс на всю ночь.
После снятия промывают место наложения теплой водой и смазывается маслом или кремом.
Внимание! При приготовлении состава избегать контакта с железными предметами, во избежание окисления и потери лечебных свойств. Вода не должна быть горячей!
Компрессы делаются через день-два, всего 10-20 раз.
Для усиления целительных свойств такого состава можно добавить в него несколько капель эфирного масла мяты или пихты, а вместо воды использовать настои трав (каштана, багульника, ромашки, лопуха…). Хорошо добавить сок алоэ и мед.
Выполняются по принципу компресса, только на меньшее время и без использования целлофана.
После обертываний хорошо сделать легкие движения сгибания-разгибания сустава.
Растирки
Здесь необходимо смешать глиняный порошок с маслом до консистенции мази.
При артрозе используют подсолнечное, а при артритах касторовое масло.
При артрозе втирают растирку от пяток до паха, при артрите только поврежденный сустав.
Можно добавить в состав сок чеснока, алоэ или мед.
Натирать 2-3 раза в течение дня, на протяжении недели.
Ванна в домашних условиях
В теплую воду (не горячую!) насыпают и размешивают глиняный порошок из расчета 1 ст. ложка ни 1 литр воды. Ванну принимают 30-40 минут, после этого не ополаскиваются, а дают глине подсохнуть для лучшего эффекта. После этого принимают теплый душ.
Принимать ванны можно несколько раз в месяц…
Глиняная вода для лечения
Прием такой воды внутрь хорошо нормализуют обменные процессы организма.
Способ приготовления прост – чайную ложку глиняного порошка размешать в стакане теплой воды и, не дожидаясь пока порошок осядет, сразу выпить.
Вместо воды можно использовать отвар мяты перечной, которую заварить из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка.
Для улучшения вкуса, можно добавить ложку меда. Пить на голодный желудок, за полчаса до завтрака, в течение трех недель.
Массаж
Для улучшения кровообращения в суставах нужно делать массаж.
Для этого аптечную (чистую) глину смешивают с оливковым маслом до кремообразной консистенции.
Втирают в больной участок легкими массирующими движениями 10-15 минут.
Остатки снимают мокрой тряпочкой. После процедуры надо укрыть ногу теплом и полежать.
Курс 2-3 раза в день в течение месяца.
Аппликации
Для аппликаций готовят густой, как пластилин раствор.
Раскатать «пластилин» в лепешку, толщиной примерно 2 см., и использовать сразу, не давая ей высохнуть.
Прикладывают лепешку к суставу и накрывают влажной тканью, укутывают теплом. Наносить средство 2 раза в день, на 2 часа.
Противопоказания
Не смотря, на природное происхождение, в использовании глиняного лечения, есть противопоказания:
повышенное артериальное давление;
инфекционные заболевания;
температура;
остеопороз;
бронхиальная астма;
индивидуальная непереносимость.
Не увлекайтесь самолечением! Любое народное или тем более нетрадиционное лечение необходимо согласовать с лечащим врачом, на наличие противопоказаний именно для вас.
Источник artroz-kolennih-sustavov.ru
Различные патологии и болезни суставов приносят человеку физические страдания и психологический дискомфорт. Для борьбы с ними сегодня используется множество методик. Одна из эффективных и необычных — лечение суставов глиной.
Голубая глина, применение которой возможно только после разрешения лечащего врача — мелкозернистая порода, основу ее составляет минерал под названием каолинит. Благодаря высокому содержанию оксида кремния и алюминия такая природная почва имеет необычный голубой оттенок.
Глина известна своими широкими лечебными свойствами: ее можно использовать для лечения суставов, избавления от целлюлита и омоложения кожи. Если промыть глаза отстоянной на глине водой, то можно быстро устранить конъюнктивит.
Состав и лечебные свойства голубой глины
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.
Лечение глиной суставов активно используется в народной медицине. Такой метод терапии применяется в различных реабилитационных центрах и курортах.
Лечебная глина для суставов очень полезна. Восстанавливающие и противовоспалительные свойства ее обоснованы следующим составом:
Основной минерал голубой глины — кремний. Именно из-за его недостатка в организме развиваются тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата.
Способствует улучшению обмена веществ в организме.
Выводит токсины и шлаки, которые становятся причиной воспалительного процесса.
Улучшает кровообращение в организме.
Нормализует работу сальных желез.
Действует, как антисептик, подавляя развитие болезнетворных бактерий и воспаления.
Способствует регенерации тканей.
Улучшает цвет и состояние кожи.
Способствует ускорению роста костной ткани.
Дефицит кремния способен вызвать развитие патологий позвоночника и суставов, стать причиной атеросклероза. При снижении содержания кремния в организме может возникнуть нарушение обмена веществ.
Глина для лечения суставов может использоваться при разных поражениях опорно-двигательного аппарата для восстановления поврежденных тканей, устранения наиболее частых последствий травм.
Голубая глина, полезные свойства и применение для суставов которой уже были признаны официальной медициной, оказывает на организм человека следующее воздействие.
Лечение суставов голубой глиной в домашних условиях будет полезно благодаря следующим дополнительным возможностям такого минерала:
обогащение кожных покровов ценными микроэлементами;
укрепление сосудов;
улучшение дыхательных возможностей кожи;
снятие отека.
Голубая глина для суставов облегчает самочувствие больного и снимает боли. Это позволит человеку отказаться от приема вредных пероральных анальгетиков.
Показания к использованию
Лечение суставов глиной в домашних условиях можно практиковать при следующих заболеваниях, каждое из которых сопровождается своими особенностями протекания:
Название болезни Особенности развития и протекания Лечебный эффект от применения глины
Бурсит Заболевание сопровождается воспалением суставной сумки, поражает локтевые, плечевые, коленные и тазобедренные суставы.Бурсит может быть острым или хроническим. Патология часто обостряется, что приводит к сильным болям, отеку и воспалению Снижение болезненности, купирование воспалительного процесса, устранение отека
Артроз Сопровождается постепенным разрушением хрящевой ткани. В течение продолжительного периода времени у больного развиваются дегенеративные изменения в суставах Глина при таком заболевании будет улучшать обмен веществ, нормализовать кровообращения в тканях
Артрит Характеризуется острым воспалительным протеканием, поражающим, как крупные, так и мелкие суставы человека. Развиться артрит способен по разным причинам (травма, инфекция, снижение иммунитета) Минерал будет полезен при артрите и поможет снять воспаление, насытить клетки кислородом и устранить отек
Остеомиелит Заболевание сопровождается гнойным или некротическим процессом, которое развивается в костях, мягких тканях Применение в качестве вспомогательной терапии после длительного медикаментозного лечения. Минерал поможет устранить болезнетворные бактерии
Пяточные шпоры Шпоры сопровождаются разрастанием кости, которая имеет форму клина. Лечится заболевание комплексно Лечение поможет снять боль, облегчить походку человека и устранить воспаление
Если добавить ложку голубой глины в 1 л молока, то оно не пропадет даже в течение нескольких дней. Обосновано это естественной стерилизацией продукта целебным минералом.
Преимущества голубой глины
Лечение суставов глиной имеет следующие плюсы своего использования:
небольшой перечень противопоказаний;
низкий риск развития опасных побочных эффектов;
возможность применения минерала самостоятельно;
большое количество целебных свойств;
широкопрофильность минерала: его можно использовать при разных поражениях суставов;
возможность лечения людьми разного возраста;
доступность.
Достать голубую глину — не проблема: минерал сегодня есть в аптеках. Он доступен для безрецептурного отпуска.
Противопоказания
Практиковать такой метод лечения запрещается в следующих случаях:
Прогрессирующие онкологические патологии.
Тяжелые заболевания почек.
Выраженная склонность человека к аллергическим реакциям, острый период их протекания.
Нарушение функций печени.
Острые кожные заболевания (псориаз, экзема).
Наличие гнойных открытых ран.
Астма.
Недавно перенесенное оперативное вмешательство.
С осторожностью лечить суставы глиной нужно беременным женщинам и пожилым людям. Такая терапия эффективна в периоды ремиссии заболевания. При его обострении такой метод лечения не окажет должного результата. Чтобы не ухудшить свое состояние, при наличии хотя бы одного противопоказания применять данный минерал не стоит.
Правила применения
Чтобы лечение оказало положительное воздействие, важно придерживаться рекомендаций специалистов:
Использовать глину в комплексе с другими лечебными процедурами.
Применять минерал только после предварительной консультации с ревматологом.
Важно использовать только качественный аптечный продукт: такой минерал очищен и не содержит вредных добавок.
Готовить средство нужно в фарфоровой или керамической посуде. Металлические емкости для этого не подойдут.
Чтобы добиться улучшений, использовать средства на основе глины нужно курсами в течение двух недель подряд.
Чтобы усилить эффективность терапии, рекомендуется применять разные средства из глины (компрессы, растирки и т. п.).
Удерживать глину на коже можно не дольше двух часов.
Чтобы избежать пересыхания кожи, после процедуры ее нужно увлажнить жирным кремом или растереть маслом персика или абрикоса.
При отсутствии сильных болей после использования минерала полезно делать лечебную гимнастику.
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Данная порода может быть разных цветов (белой, красной, желтой и т. п.), однако самым действенным считается именно лечение голубой глиной суставов в домашних условиях.
Методы лечения
Наиболее эффективно применять голубую глину следующими способами:
аппликации;
растирания;
компрессы;
лечебные обертывания;
ванночки;
пероральное применение.
Последний метод терапии требует максимально точного соблюдения рецепта. Практиковать его нужно под контролем врача. Рассмотрим каждую из таких методик, ее особенности и эффект более детально.
Аппликации
Для выполнения лечебной аппликации сухой порошок глины нужно смешать с водой до получения густой массы. Из полученной смеси приготовить лепешку и приложить к пораженному суставу. Зафиксировать марлевой повязкой.
Удерживать аппликацию в течение двух часов. В это время человеку рекомендуется находиться в лежачем или сидячем положении. По окончании процедуры нужно убрать аппликацию и нанести на кожу питательный крем. Для усиления эффекта в глиняную смесь можно добавлять отвары лекарственных трав (девясила, сабельника).
Лечебные растирания
Для получения смеси для растирания порошок глины следует смешать с оливковым маслом. После этого в течение десяти минут втирать готовое средство в больной сустав.
Во время процедуры все движения должны быть плавными. Повторять такой массаж лучше всего утром и вечером. В конце удалить остатки и принять теплый душ.
После растирания рекомендуется полежать в течение часа. Длительность такой терапии — один месяц. После этого нужно сделать недельный перерыв и повторить лечение.
Чтобы усилить действие массажа, в готовую смесь можно добавить 2 зубчика измельченного чеснока для улучшения кровообращения.
Компрессы
Для устранения воспаления на начальных стадиях протекания болезней суставов очень эффективно использовать компрессы. Для их приготовления нужно смешать минерал с горячей водой, чтобы получилась густая кашица.
Нанести средство на больное место, укутать марлей и полотенцем. Длительность процедуры — 1 час. После этого компресс снять, а остатки смыть водой.
Если при этом человека не беспокоит боль, то ему полезно будет провести сгибание и разгибание сустава. Повторять такую процедуру нужно 2-3 раза в неделю.
Обертывание
Для уменьшения болей и отека можно применять обертывания. Для этого из порошка глины и воды готовят густую смесь и обкладывают ею больной сустав. Накладывать пленку нельзя, чтобы не нарушать обмен воздуха. Курс такого лечения составляет две недели. После каждого обертывания кожу желательно обильно смазывать увлажняющим маслом.
Ванночки
Лечебные ванночки помогут избавить от проявлений болезней в руках и ногах. Для приготовления необходимо взять ложку голубой глины и залить ее 1 л кипятка. Когда раствор немного остынет, опустить в него руки или ноги.
Принимать такие ванночки нужно в течение двадцати минут (не дольше). После процедуры остатки смыть теплой водой, а сустав обернуть полотенцем. Удерживать его нужно еще в течение часа.
Лучше всего лечебные ванночки действуют при пяточных шпорах и мозолях. Повторять их можно 2-3 раза в неделю, не чаще. С осторожностью подобное лечение следует практиковать при варикозном расширении вен.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Источник sustavlive.ru
свойства и применение для суставов, лечение в домашних условиях
Существует множество методов терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Лечение голубой глиной суставов – одно из самых древних и эффективных. Состав этого уникального средства – настоящая находка для восстановительной медицины. Приобрести этот целебный материал можно в специализированном магазине или любой аптеке.
Виды и свойства глины
Существуют разные виды этого природного материала. В зависимости от примесей и компонентов, которые в ней содержатся, изменяются и ее характеристики, а также полезные свойства:
Голубая. Она нашла применение в различных сферах медицины, а потому считается самой популярной. В ее составе большое количество кобальта и кадмия. Она способствует остановке дегенеративных процессов, а также нормализует местный обмен веществ. Помимо этого, аппликации с ней быстро снимают боль и устраняют отечность в сочленении.
Желтая. Ее цвет обусловлен большим количеством серы. Помимо серы, есть здесь железо и калий. Она действует наиболее эффективно в качестве сорбента, а потому применяется при гнойных процессах в области больного сустава. Желтая глина эффективно снимает воспаление и купирует боль.
Красная. Благодаря оксиду железа и калию ее оттенок – красный. Эта глина восполняет недостаток железа в кровотоке и снимает усталость мышц и других тканей. Это положительно сказывается на состоянии сочленения.
Зеленая. Ее оттенок обусловлен железом и медью в составе. Помимо этих микроэлементов, в зеленой глине можно найти серебро, которое является противником процессов старения и угасания, а значит, и регенерация клеток в суставе при лечении этим средством также улучшается.
Белая. Основное ее действие – бактерицидное. Ее редко используют в качестве монокомпонента. Обычно белую глину добавляют в другие виды, чтобы вызвать комплексный эффект от лечения.
Черная. Как и в случае белой, основное оказываемое на суставы действие – противовоспалительное.
Глина для лечения суставов в домашних условиях может применяться как наружно, так и внутрь. Какая глина лучше для терапии суставов? Все зависит от того, как именно ее будет использовать пациент. При наружном применении наиболее целебной считается голубая глина. Она быстрее снабжает ткани кислородом и тем самым усиливает местный метаболизм.
Так, при подагре этот эффект усиленной микроциркуляции крови способствует быстрому растворению и введению солей мочевой кислоты, которые и являются источником возникновения патологии. Если найти голубую глину не получается, то можно заменить ее красной. Она также способствует выведению лишних солей из сустава.
Белая глина может использоваться для внутреннего применения. Это позволит очистить организм изнутри, вывести содержащиеся токсины, повышенный уровень которых ведет к появлению сильнейших болей.
Компрессы
Для приготовления лечебной массы требуется взять необходимое количество порошка, насыпать его в стеклянную или керамическую посуду и постепенно вливать теплую (около 40 градусов) воду. Консистенция получившейся массы должна быть похоже на сметану. Мешать глину, а также проводить все манипуляции с ней допускается только деревянным предметом – палочкой или лопаткой. То же самое касается и посуды.

Получившуюся кашицу из глины выкладывают на хлопковый материал или марлю толщиной в 2 см, а затем закрепляют на больном суставе
При использовании металлических предметов начнутся процессы окисления, а значит, эффективность лечения значительно снизится. После этого требуется взять заранее подготовленную хлопковую ткань и выложить на нее слой глиняной массы. Толщина слоя – около 2 см. Площадь поверхности аппликации должна быть чуть больше той, что требует лечения. Для лучшего контакта с кожей можно слегка смочить сустав водой для лучшего сцепления с аппликацией.
Теперь повязку накрывают целлофановым пакетом, фиксируют и укрывают толстым шарфом, который позволит сохранять тепло. Продолжительность воздействия такого компресса – около 2 часов. По окончании процедуры, повязку убирают, а остатки глины смывают водой, а затем снова обвязывают больной сустав сухой теплой тканью или шарфом.
Курс лечения может быть различен в зависимости от тяжести заболевания. Только врач определяет количество процедур, необходимых для восстановления работы сустава. В среднем их требуется от 12 до 20. Одним пациентам назначаются ежедневные компрессы, а другим их нужно делать через день или два. Усилить эффект от аппликаций можно, если вместо воды для разведения глины использовать целебные отвары.
Например, можно приготовить такой настой. По 1 ч. л. хмеля, змееголовника и багульника заливают стаканом кипятка и ставят томиться на медленный огонь на 20 минут. После этого настой снимают с огня и процеживают. Остается добавить чайную ложку алое и можно готовить аппликацию на основе глины. Хранится такой настой недолго, не более 4 часов, а потому нужно готовить его непосредственно перед аппликацией.
Растирания
Для этого лечебную глину смешивают с оливковым маслом до полужидкого состояния. Теперь эту массу нужно втирать в больной сустав на протяжении 10 минут. Движения должны быть максимально деликатными, плавными. Такое растирание нужно делать 2 раза в сутки – утром и вечером.
После процедуры желательно немного полежать и дать возможность впитаться в сустав через кожные покровы частицам глины. Для усиления эффекта можно добавить в состав пару зубчиков чеснока, который усилит кровообращение и ускорит появление положительного эффекта. Длительность применения – около месяца.
Ванночки
Если необходимо лечить значительную площадь, например всю ногу, включая коленный и тазобедренный сустав, то лучше делать это при помощи ванночек с глиной. Пропорции при принятии ванны должны быть следующие – 1 ст. л. глины на литр воды. Температура воды должна быть комфортной, не слишком горячей и не холодной. Время воздействия такой лечебной ванны – около получаса.
Желательно после выхода из ванной подержать глиняный состав еще какое-то время на теле, чтобы воздействие процедуры было более эффективным. Курс лечения – 2 недели. Кстати, ванночки с глиной лечат не только заболевания опорно-двигательного аппарата, но и кожные проблемы, если таковые имеются. Также можно применять их в целях профилактики.

Ванночки с глиной предлагают многие косметологические и медицинские центры, но эту процедуру можно сделать и в домашних условиях. Готовится все максимально быстро, и стоимость такого лечения будет намного дешевле
Водный раствор глины внутрь
Для этого используют очищенную белую глину, приобретенную только в аптеке. Она чище, чем синяя, и потому стоимость ее может быть выше. На упаковке обязательно должно быть указано, что этот натуральный продукт хорошо очищен, и его можно применять перорально. Итак, 1 ч. л. белой глины растворяют в 1 стакане холодной воды и пьют полученный раствор натощак. Желательно делать это с утра, чтобы эта процедура «будила» весь организм и восстанавливала его изнутри. Курс лечения – 3 недели.
Читайте также:
Общие рекомендации
Любая терапия требует предварительной консультации с врачом, и то же самое касается и лечения глиной. Так, в некоторых случаях с такими терапевтическими методами лучше повременить.
Например, их не применяют:
при бронхиальной астме;
высокой температуре;
серьезных проблем с почками;
аллергии на глину;
остеопорозе.
Последний пункт следует рассмотреть подробнее. Если пациенту поставлен диагноз «остеопороз», то использовать глину для лечения ему нельзя. При этом заболевании имеются проблемы с костной структурой, которая страдает от недостатка кальция. Использование глины только усилит этот процесс вымывания солей кальция из организма и усугубит ситуацию.
Во всех случаях не стоит готовить терапевтические составы заранее. Во-первых, большинство методов предполагает использование глины в теплом виде. Во-вторых, все рецепты не требуют большого количества времени и усилий. Хранить глину в неразведенном виде лучше в холодильнике, в специальном контейнере или пакете, чтобы к порошку не было доступа влаги.
Голубая глина для суставов – незаменимое средство. Если пациент испробовал всевозможные таблетки, методы физиотерапии и другие средства, но ожидаемый эффект так и не был достигнут, стоит повнимательнее присмотреться к лечению глиной. Возможно, именно она станет отправной точкой в здоровое будущее без боли.
Лечение коленных суставов глиной
Лечение глиной практикуется не одно столетие, её полезные свойства открыты человечеством ещё 300 лет д.н.э. до общепринятого понятия фармакологии, к нашему времени благодаря многовековому опыту её применение образовалась отдельная отрасль в народной медицине — глинолечение. Лечебные глины, и грязи очень популярны при заболеваниях суставов опорно-двигательного аппарата, гинекологических, и кожных болезней .Не всегда есть возможность воспользоваться услугами курортного лечения ,или съездить на месторождения лечебной глины.
Поэтому в данной статьи приведены способы лечения в домашних условиях, популярные рецепты, и рекомендации для лечение коленных суставов глиной.
Описание ,причины нарушения
Причин нарушений работы коленного сустава множество, это травмы (разрыв миниска, суставов) растяжения, солевые отложения, генетические осложнения передающие по наследству, осложнения после инфекционных заболеваний.
При лечении и пост травмавой физиотерапии при применении глиной происходят следующие процессы, проникая в дерну (средний слой кожи) ускоряется обмен веществ, регенерация клеток, снимается отечность и болевые ощущения, вытягиваются токсины и очищает от шлаков организм.. Глине присуще адсорбирующее, дезинфицирующее и обволакивающее свойства, она поглощает токсины, запахи , не даёт разлагаться продуктам гниения.
Человеческое тело само выбирает из неё нужное ему количество полезных минералов, и отдаёт взамен вредные вещества. Её используют, для снятия опухали, расслабления мышечной ткани, а также снабдить необходимыми минералами хрящевую ткань. Кремний содержащиеся в 100 гр. глины от 180-775 мл. один из самых важных веществ для суставов. Кремний необходим для поддержания и улучшения текстуры коллагена, что влияет на эластичность тканей. Кремний ускоряет сращеваемость костей, необходим для хрящевой ткани.
Какую глину использовать?
Хотя в медицине большей популярностью пользуются белая и голубая глина за счет большего содержания в них каолина (доступна как в аптеке так же в магазинах продающих косметические средства) на их основе делают мази, крема, присыпки, пудру, маски. Для лечения коленного сустава можно использовать любую глину, главное , что бы добыта она была подальше от города, и освобождена от примесей (глину кладём в емкость с водой, и через 2-5 часов сливаем воду, потом сушим на солнце, и перемалываем в порошок, порошок храним в стеклянной банке на окне.
Виды применения;
Аппликации:
Разводим глину порошкообразного состояния (не в металлической посуде, мешаем не металлической ложкой) с водой 1/3до консистенции теста, лепим лепешку примерно 3 см. толщиной, прикладываем к колену — поверх марлю, поверх марли полотенце и фиксируем всё теплым платком. На 2 час и ложимся в кровать. Проводить процедуру 1-2 раза в день. Если есть возможность вместо воды использовать настой трав, то пожалуйста главное что бы он был не горячий список трав предотвращающих процесс отечности ;девясил, переступень, адамов корень,
пион, валериана, сабельник, окопник. Отвар из трав делают на водяной бане, так полезные свойства растений не теряются.
Растирание: при растирании массажируются ещё и проблемные зоны, что очень эффективно для выздоровления. В масло (растительное, массажное, оливковое) добавляется немного порошка , смешивается (не металлической ложкой) до консистенции сметаны, и массажными движениями втираете в проблемные зоны, в течении минут десяти. Массаж эффективен при каждодневном повторении в течении 2-х недель,
При остром воспалении не рекомендуется!!
Горячие ванночки (для конечностей)
Для выпаривания больных суставов рекомендуются так же горячие ванночки:
1 столовую ложка порошка глины разводим в 1 литре горячей воды, ждём, пока немного остынет, и опускаем ладонь или стопу в ванночку, сидим минут 20. Ванночки прекрасно помогают при острых болях в суставах, а также пяточной шпоре, и грубой кожи на стопах, старых мазолях.
Глиняные ванны:
По сравнению с ванночками, большая область применения на все зоны, применяют в комплексном лечении , 1 столовая ложка порошка глины на 1 литр воды. Погружаемся по область сердца на 30 минут, температура воды примерно 40 градусов, после процедуры принятие душа, и питательный крем.
Принятие внутрь:
При всех вышеупомянутых заболеваниях , а так же для поддержания необходимых организму минералов, и ускорения обмена веществ в организме, растворяют 1 чайную ложку порошка на 200 грамм воды (комнатной температуры) и пьют утром натощак до принятия пищи за 30 минут минимум. Курс приема 2 недели. Неделя перерыв, и ещё одна неделя приёма.
В процессе применения аппликаций возникают болевые ощущения это действие по кровеносным и нервным суставам, в этой болью как раз и приходит лечение, при остальных способах применения болевых ощущений не возникает, но так как глине все же свойственно сушить кожу, необходимо после процедур смазывать ещё питательным кремом.
Вместо воды в любом виде применения кроме аппликаций можно использовать настой из трав, при взаимодействии полезный свойств трав, и глины противопоказаний не выявлено.
Глину нельзя держать в металлической посуде, размешивать металлическими ложками, при соприкосновении с металлом её полезные свойства ухудшаются. Хранить в темном, но не влажном помещении.
Несмотря на многовековое подтверждения своей эффективности и прочное место в народной медицине, полностью полагаться на глинолечение не стоит, вы можете приобрести глину не у порядочных поставщиков, и найти там, где глина имеет больше примесей нужных для производства, а не для лечения.

Когда болят суставы – лечение глиной
Как лечить суставы глиной
Для лечения болей необходимо сократить нагрузку на поврежденные суставы, для чего прописывается постельный режим. Чаще всего применяют препараты противовоспалительного действия и защищающие хрящ препараты (хондропротекторы).
Не повредит и лечебная гимнастика. Глина может иметь множество разных видов.
Белая глина применяется при кожных заболеваниях, чтобы стимулировать кровообращение непосредственно в тканях. Голубую глину используют, когда необходимо вылечить суставы или щитовидную железу, улучшить состояние волосяного покрова.
Используя зеленую глину, вы раз и навсегда забудете про перхоть, укрепите сердце. Глина красного цвета прекрасно лечит от тоски и уныния, избавляет от упадка сил, прибавляет энергии и спасает от анемии.
Желтая же глина поможет справиться с мигренью и заболеваниями в области суставов.
Как и широко известное грязелечение, терапия болезней опорно-двигательного аппарата основана на благоприятном воздействии комплекса минеральных веществ глины.
В ее состав входят не только оксиды алюминия и кремния, которые являются основными веществами для любого сорта этого пластичного минерала. В глине можно найти примеси железа, кальция, углерода или меди, а также вещества органического происхождения.
Все вместе делает лечение минеральными препаратами весьма эффективным при множестве самых разных заболеваний.
Для терапии суставных заболеваний и последствий травм применяют голубую глину. Цвет минералу придают соли кобальта и кадмия, оказывающие благотворное влияние на воспаленные органы.
В результате ускоренного кровообращения суставы лучше снабжаются кислородом, что ускоряет регенерацию тканей. При подагре усиленная микроциркуляция крови способствует и быстрому растворению кристаллов уратов (солей мочевой кислоты), которые травмируют хрящевые поверхности сустава, вызывая боль и воспаление.
Белая глина может использоваться для внутреннего применения. Высокое содержание кальция, придающее ей цвет, делает минерал природным поставщиком полезного для суставов вещества.
Кроме этого, белые сорта каолина обладают высокими абсорбирующими свойствами, выводя из организма токсины, образующиеся в процессе воспаления.
При невозможности приобрести голубую (кембрийскую) глину для лечения суставов в домашних условиях можно воспользоваться красной ее разновидностью. Этот минерал распространен гораздо шире, и выходы его можно обнаружить на речных обрывах или склонах гор.
Красная глина содержит большое количество окислов железа и калий, который способствует выведению из организма излишка жидкости и растворенных солей.
Самостоятельный сбор лекарственного сырья нужно производить в местах, удаленных от крупных промышленных объектов и автомагистралей. Желательно, чтобы добытый кусок минерала был однородным, без включений почвы.
Наличие примесей песка в глине допустимо, но такой сорт не подойдет для выполнения некоторых процедур.
Тем, кому доводилось посещать грязелечебницы, знакомы основные способы использования минеральных веществ для терапии суставных заболеваний. Пластичные полужидкие массы применяют в виде местных средств, популярностью пользуются и грязевые ванны.
По этим же принципам может использоваться и лечебная глина голубого, красного или белого цвета.
Среди наиболее удобных видов применения глины в домашних условиях можно назвать несколько основных:
аппликации на больные суставы;
обертывания;
компрессы;
массаж с глиной.
На особом месте стоит прием глиняной воды внутрь. Для такого способа лечения рекомендуется приобретать белую или голубую глину в аптеке. Это специально подготовленный минерал, очищенный от инородных примесей и смолотый в порошок.
Принять общую ванну из глины в домашних условиях достаточно затруднительно. Густота раствора для этой цели должна достигать сметанообразной консистенции.
Покупной порошок глины может обойтись в значительную сумму, но при возможности самостоятельно добыть большое количество лечебного минерала допустимо и такое его применение.
Чаще всего делают местные ванночки для пораженных мелких суставов рук и ног (пальцы, запястья, лодыжки).
Применяя лечение голубой глиной суставов в любом из перечисленных видов процедур, не следует забывать о том, что и это средство имеет свои противопоказания:
функциональные нарушения деятельности почек и печени;
сердечно-сосудистые заболевания;
лихорадочные состояния;
астма;
аллергические реакции на компоненты смеси.
Исключение может составлять только прием глиняной воды, но и его не следует совмещать с использованием медицинских препаратов.
Физиотерапевтические процедуры (массажи, ванны, компрессы и пр.) могут использоваться только после стихания острого воспалительного процесса.
Домашнее применение этих средств следует обязательно согласовать с лечащим врачом. Нельзя заниматься самолечением, стараясь заменить глинотерапией медикаментозные или хирургические способы лечения артритов, артрозов, ревматизма или подагры.
голубой глины
Традиционно для разведения и размешивания глины не применяются металлическая посуда и ложки.
Глиняную воду применяют для растираний. Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки. Сделайте большой тампон из ваты и пропитайте его раствором, после чего растирайте им место, пораженное заболеванием. Три перетертые дольки чеснока, добавленные к глиняной воде, усилят эффективность растираний.
Виды глины
Перед использованием компресса, больное место протирают влажной салфеткой. Глину разводят до состояния домашней сметаны и нагревают. Деревянной лопаткой намазать состав на место, пораженное заболеванием. Слой должен быть толщиной не более 2 см. Если компресс ставится на часть тела, где есть волосы, то перед этим участок покрыть салфеткой. Это даст возможность легко снять компресс.
остеомиелит;
Помимо целебных свойств голубой глины, благоприятных для суставов, медицина оценила ее дезинфицирующий, очищающий и противовоспалительный эффект. Это вещество активно используется в косметологии. Оно омолаживает и способствует улучшению кровоснабжения. Кроме того, оно борется с выпадением волос, поглощает токсины, избавляет от перхоти.
Отдельно хотелось бы поговорить о применении голубой глины в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, суставов. Пожалуй, в этой области медицины наиболее полно раскрываются «таланты» этого природного материала. Голубая глина снимает боли, убирает воспаление, улучшает питание и регенерацию тканей, восстанавливает обмен веществ.
Болезни дыхательной системы
Питье из глиняной воды благотворно действует практически при всех эндокринных нарушениях, расстройствах нервной системы, желудочно-кишечных проблемах, болезнях дыхательной системы, сердечно-сосудистых патологиях и аллергических реакциях. Кроме того, голубая глина обладает способностью «вытягивать» гной из тканей, поэтому примочки и аппликации с голубой глиной незаменимы приГлиняная водаГлину всегда используют только в холодном виде. Очень полезны частичные (неполные) ванны с глиняной водой, самое простое и доступное средство – погрузить кисти или ступни в тазик с глиняным раствором.
Подготовка глины
. Именно она получила в настоящее время самое широкое применение в медицине и косметологии. Ее применяют и в чистом виде, смешивая с поваренной и морской солью, дрожжами, медом и молочной сывороткой, разбавляя настоями лекарственных трав.
Глины могут быть разного цвета. Это различие обусловлено составом содержащихся в ней примесей.
Нанесение голубой глины
Хранение глины
Голубая глина в сухом виде
Использование глины для лечения суставов
шпоры.
Лечение суставов – то, что у голубой глины получается едва ли не лучше всего. Она быстро снимает боль, устраняет отечность, восстанавливает обмен веществ и ускоряет регенерацию тканей.
Обертывания с голубой глиной результативны при воспалительных заболеваниях суставов — бурситах, артритах и т.д. Густую глину толстым равномерным слоем наносят на кусок чистой марли, сложенной в несколько раз.
Этим «пластырем» обертывают больной сустав, укутав его сверху шерстяной тканью. Через два часа повязку снимают, кожу промывают теплой водой и насухо вытирают.
Повторять процедуру нужно через день. Курс лечения — не менее 2-х недель.
После недельного перерыва курс можно повторить.
pozv.ru
1. Глиняные компрессы
Перед началом приготовления компресса следует знать, что глина ни в коем случае не должна контактировать с металлом, чтобы не произошло окисление. Поэтому емкость для смешивания нужно подобрать из дерева, керамики, стекла или фарфора.
Нежелательно, чтобы лечебный состав контактировал также с пластиком, хотя допускается хранить сухой продукт в пластиковой посуде.
Лечебные процедуры с глиной в домашних условиях
Самостоятельно заготовленную глину перед использованием нужно обработать. Для этого кусок минерала следует раздавить в мелкую крошку. Затем глину заливают водой так, чтобы она была чуть покрыта жидкостью. Раствор размешивают и оставляют на солнце на 12 часов.
По истечении указанного времени раствор нужно тщательно размешать, чтобы он стал однородным и без комков. Из-за набухания сухой глины лекарство приобретает консистенцию крема или растаявшего масла.
Если нужен более густой состав, можно добавить немного сухой глины, хорошо измельченной и просеянной через сито.
Лечение суставов голубой глиной
Здравствуйте, уважаемые читатели. Наша тема посвящена лечению суставов голубой глиной. Это натуральное лекарство из толщи природных земных недр.
Лечение голубой глиной суставов применяется в традиционной и нетрадиционной (народной) медицине. Врачи и народные целители отмечают отличные адсорбирующие и противовоспалительные качества этого средства.
Содержание статьи
Состав голубой глины
Голубая глина имеет в своем составе кремний, кальций, алюминий, марганец, никель, серебро, кобальт, радий и другие микроэлементы. Основной минерал в составе голубой глины — это кремний. Все элементы гармонично дополняют друг друга:
Кремний. Недостаток этого вещества провоцирует старение, хрупкость сосудов, атеросклероз, атеросклероз, нарушение обмена веществ, проблемы с суставами и позвоночником.
Кальций. Регулирует обмен веществ в коже, участвует в строительстве костной ткани.
Алюминий. При его нехватке в организме плохо заживают раны, появляется угревая сыпь, расширяются поры.
Марганец. При его недостатке на коже при небольшом надавливании появляются синяки и гематомы. Марганец обладает сильным антигистаминным действием.
Цвет голубой глины варьирует от совсем бледного до насыщенного синего. Это обусловлено наличием в её составе радия. Чем его больше, тем темнее голубой оттенок. Радий мягко воздействует на организм онкобольных, вылечивая раковые опухоли на ранних стадиях заболевания.
Свойства голубой глины
Лечение голубой глиной суставов обусловлено её составом. Глиняные растворы, растирки, компрессы обладают следующими лечебными свойствами:
нормализуют работу иммунной системы;
выводят шлаки, токсины;
нормализуют обмен веществ;
ускоряют рост костной ткани;
нормализуют работу потовых и сальных желез;
улучшают кровообращение;
подтягивают кожу и улучшают её внешний вид.
Голубая глина для лечения суставов — сильный антисептик. Она убивает большинство бактерий, останавливает развитие воспаления, способствует регенерации тканей.
В каком виде используется голубая глина
Продается она в виде порошка в аптеках или специализированных магазинах. Из глиняного порошка можно приготовить несколько видов лекарственного сырья:
Глиняную воду — её используют для приема внутрь, ванночек.
Глиняный густой раствор — его называют маточным и используют для приготовления глиняной воды более высокой концентрации, растирок, ванн.
Лепешки для накладывания на суставы.
Шарики для рассасывания в полости рта.
Лечение голубой глиной суставов проводится комплексно: растирки, компрессы, ванны сочетаются с приемом растворов внутрь.
Глиняная вода
Классическое соотношение глины и воды для такого раствора — 1 столовая ложка порошка на стакан воды. Воду можно заменить настойками, отварами или соками лекарственных растений, известных своей способностью лечить болезни суставов:
сабельник болотный — противовоспалительное, болеутоляющее;
лопух большой — мочегонное, болеутоляющее;
марена красильная — мочегонное, спазмолитик;
зверобой продырявленный — мочегонное, противовоспалительное, болеутоляющее;
чабрец ползучий — противоотечное, болеутоляющее;
ромашка аптечная — противомикробное, противовирусное;
пион уклоняющийся — улучшает обмен веществ, убирает токсины;
солодка — противовоспалительное;
смородиновый лист — противовоспалительное;
почки черного тополя — противовоспалительное, содержит салициловую кислоту;
кора ивы серой — противовоспалительное, содержит салициловую кислоту;
и другие.
Срок годности глиняной воды — сутки.
Выбор лекарственного растения для приготовления отвара/настоя зависит от диагноза. Если проблема в отложении солей мочевой кислоты — диагноз подагра, используют мочегонные травы, если воспаление суставов — травы, обладающие обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным действием.
Глиняную воду, приготовленную таким образом, можно использовать для приема внутрь и в виде ванночек для кистей и стоп.
Лечение голубой глиной суставов, так же как и траволечение, имеет накопительный, отсроченный эффект. Лечиться придется долго, а полученный результат потребует закрепления и регулярного повторения курсов.
Глиняный маточный раствор
Особенность этого лечебного состава — в его концентрированности. Для его приготовления возьмите 2 части глины и 1 часть воды.
Используйте керамическую или стеклянную посуду и деревянную ложку. Любые металлические предметы при замешивании раствора запрещены! Воду возьмите артезианскую или обычную кипячёную.
Срок годности глиняного маточного раствора неограничен. При его подсыхании нужно добавить немного воды и хорошо перемешать тесто, чтобы получилась однородная масса.
Чтобы приготовить глиняный маточный раствор:
Заполните подготовленную посуду на ⅔ глиняным порошком.
Добавьте ⅓ воды.
Тщательно размешайте деревянной ложкой — получится маслянистое тесто.
Ежедневно выставляйте его на свежий воздух на солнце для насыщения энергиейю
Для приготовления глиняной воды из маточного раствора возьмите 1 столовую ложку теста и растворите в 1 стакане отвара или настоя лекарственных трав.
Лечение голубой глиной суставов при помощи маточного раствора проводится в соответствие с диагнозом.
Лепешки из голубой глины
Кроме глиняной воды для лечения суставов применяют лечебные лепешки. Для их приготовления используйте порошок и чистую воду. Соотношение порошка и воды — по консистенции конечного состава.
При замешивании должно получиться крутое глиняное тесто. Из него сделайте лепешки нужного размера толщиной 1,5 — 2 см для накладывания на больной сустав.
Лепешки могут храниться долгое время. Однако их пластичность утрачивается, так как глина высыхает.
Шарики для рассасывания
Внутрь голубая глина для суставов применяется не только в виде глиняной воды, но и в шариках. Готовятся они несложно:
Возьмите подходящую посуду.
Налейте туда отвар лекарственных трав. подберите сырье в соответствие с вашим заболеванием.
Насыпьте порошок голубой глины в количестве, достаточном, чтобы готовый раствор был похож на густую, жирную массу, из которой можно скатать шарики.
Если в первый раз порошка недостаточно, добавьте его, предварительно хорошо размешав первую порцию.
Скатайте шарики, положите их на холщовую ткань.
Шарики, замешанные на отварах лекарственных трав, хранятся максимум 3 дня в прохладном месте. Если хотите заготовить их впрок, используйте для их приготовления чистую воду.
Лечение подагры голубой глиной
Подагра — тяжелое заболевание суставов. Характеризуется отложением солей мочевой кислоты преимущественно в суставах пальцев кистей и стоп. Болезнь протекает волнообразно, с обострениями и явно выраженными длительными ремиссиями.
Лечение глиной начинают в момент отсутствия симптомов. Рекомендуется придерживаться диеты, назначенной врачом.
Лечение суставов при подагре можно проводить:
глиняной водой;
ванночками;
компрессами.
Глиняная вода для лечения подагры
Для приготовления лечебного состава используйте отвар из лекарственных трав, способствующих выведению из больных суставов уратов — солей мочевой кислоты.
Готовьте глиняную воду так:
Возьмите в равных количествах: измельчённый корень лопуха, корень марены красильной, корень сабельника болотного, корень солодки.
Залейте всё двумя стаканами горячей кипячёной воды, поставьте на водяную баню.
Оставьте на 15 минут.
Снимите с огня и дайте настояться 45 минут.
Процедите, отжав сырьё.
Доведите объём до двух стаканов.
Приготовьте глиняную воду на этом отваре.
Принимайте её 3 раза в день, за полчаса до еды в течение 14 дней, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.
Ванночки для кистей и стоп
Для микро-ванночек используйте глиняную воду, приготовленную из маточного раствора: 1 столовая ложка на стакан отвара. Заполните миску лечебным средством и погрузите в него полностью больную кисть или стопу на 30-60 минут.
Лечение голубой глиной суставов при подагре с помощью ванночек проводится до тех пор, пока воспаление и боль не утихнут. Для закрепления результата потребуется ещё 5 — 7 дней, после чего лечение прекращают.
Компрессы на пораженные суставы
Порошок голубой глины высыпьте в воду или отвар целебных трав и тщательно размешайте. Масса должна быть похожа на густую сметану. Ее наносят на сложенную в несколько слоёв марлю, обматывают больной сустав, сверху накрывают целлофаном и тёплым шарфом.
Первое применение следует ограничить по времени 2-3 часами и понаблюдать, как отреагирует организм. Если аллергические реакции не проявятся, длительность следующего компресса можно увеличить. В дальнейшем компресс из голубой глины можно делать на всю ночь.
Утром его аккуратно снимают, промывают кожу тёплой водой и насухо вытирают.
Такое лечение голубой глиной суставов продолжается 2 недели, после чего делается перерыв на 5 — 7 дней и всё повторяется.
Лечение пяточной шпоры голубой глиной
Пяточная шпора или плантарный фасциит — заболевание, чаще всего встречающееся у женщин после 40 лет. Характеризуется разрастанием костной ткани на пяточной кости. Наступать на образовавшийся “шип” очень больно.
Пяточную шпору лечат глиной и применяют:
ванночки для ног;
компрессы на пятку;
лепешки на пятку.
Ванночка
Сделайте глиняный раствор густоты жидкой сметаны. Опустите в него ноги и подержите 15 — 20 минут. После этого оботрите их, но не мойте! Наденьте хлопчато-бумажные носки.
Для усиления лечебного эффекта принимайте внутрь классическую глиняную воду — по ⅓ стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды.
Компресс на пятку
Приготовьте глиняный маточный раствор, в котором вместо воды используйте отвар из противовоспалительных лечебных трав: корня солодки, смородинового листа, коры ивы серой.
Готовый состав нанесите на марлю, сложенную в несколько слоёв. Компресс из голубой глины положите на всю стопу. Сверху наденьте целлофановый пакет и тёплый носок. Он должен сидеть плотно, но не сдавливать ногу, чтобы не нарушилось кровообращение.
Процедуру повторяйте ежедневно, один раз в день, перед сном до полного исчезновения симптомов.
Лепёшка на пятку
Приготовьте её из голубой глины и чистой воды, наложите на всю пятку, замотайте стопу целлофаном и наденьте носок, оставьте на всю ночь. Облегчение наступает через неделю при ежедневном применении.
Лечение бурсита голубой глиной
Воспаление околосуставной сумки доставляет больному много страданий. Лечение голубой глиной суставов при бурсите проводят вместе с приёмом обезболивающих препаратов, назначенных врачом. Дополнительно можно пройти курс физиопроцедур.
При бурсите применяют:
компресс из голубой глины;
глиняную воду внутрь или рассасывают глиняные шарики;
обертывания больного сустава.
Для приготовления любого лечебного средства вместо воды используйте отвар противовоспалительных трав или водную настойку прополиса. Длительность лечения — до наступления стойкой ремиссии.
Артрит и артроз
Эти заболевания сложно поддаются традиционной терапии, особенно в запущенном состоянии. Голубая глина для лечения суставов в этом случае может быть самостоятельным лечебным средством.
Методы глинолечения артрита и артроза представлены:
растирками,
компрессами,
ванночками,
шариками;
глиняной водой для приема внутрь.
Эти же методы могут быть вспомогательными при проведении традиционной терапии.
Глиняная ванна при артрите и артрозе
Налейте ⅔ ванны воды, растворите голубую глину. Раствор должен получиться мутный, но не густой. Проверить можно просто — опустите в него руку, а затем поднимите вверх.
Если состав свободно стекает по руке, оставляя за собой серовато-голубоватый след, ванна приготовлена правильно. Если же состав медленно сползает — он слишком густой, нужно его разбавить.
Усилит действие глины золотой ус или каллизия душистая. Добавьте на каждый литр глиняной ванны 1 столовую ложку сока из листьев этого растения.
Длительность приема ванны — 20 — 30 минут.
Глиняная вода и глиняные шарики для рассасывания
Для лечения артроза и артрита приготовьте глиняную воду и шарики на слегка теплом настое золотого уса. Глины для приготовления питьевого раствора положите меньше, чем в классическом рецепте — 2 чайные ложки на стакан воды.
Шарики готовятся обычным способом — они должны держать форму и медленно уменьшаться при рассасывании.
Длительность приема — неделя, затем 2 — 3 дня перерыв и повторение курса.
Компрессы из голубой глины с золотым усом
Лечебный состав приготовьте на холодном настое золотого уса либо его листья мелко измельчите и добавьте в готовую массу, замешанную на чистой воде.
Состав нанесите на льняную ткань, разровняйте. Толщина глины — 2 сантиметра. Кожу над больным суставом протрите настоем золотого уса, сверху положите компресс, укутайте чем-нибудь теплым.
Для усиления эффекта каждый час в течение первых двух дней применяйте внутрь глиняную воду на золотом усе — по 2 столовых ложки. В третий и последующие дни перейдите на трёхкратный приём по ¼ стакана за полчаса до еды.
Лечение варикоза
Теплые ванны из глиняного порошка
Сделайте травяной отвар: на 3 л воды возьмите 4-5 ст.ложек березовых листьев, ромашки или крапивы. Можно использовать смесь этих трав, оставив неизменной пропорцию.
Отвар нужно остудить до комфортной температуры и добавить 3 ст.ложки глиняного порошка. В полученную массу добавьте немного теплой воды.
Продолжительность процедуры составляет 20-30 мин. Выполнять ее я советую через день в вечернее время суток, т.к. такие ванны способствуют крепкому сну.
Предупреждение! Для избавления от варикозного расширения вен применяйте комплексное лечение, т.к. глиняные ванны борется с последствиями заболевания, а не с его причиной.
Лечение ангины
Полоскания горла
Возьмите глиняный порошок, необходимое количество воды, сок лимона и тщательно перемешайте все ингредиенты. Полоскайте горло каждый час. При проведении процедуры между полосканиями выпивайте 2-3 глотка полученной жидкости.
Глиняные аппликации
Разведите водой порошок голубой глины. Полученную массу положите на шею и накройте её сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной салфеткой.
После высыхания глиняной смеси смойте ее под теплым душем и обвяжите горло влажной плотной тканью. Для этого можно использовать обычное полотенце. По истечению нескольких минут ткань можно убрать.
Лечение нарывов
Примочки и аппликации из голубой глины
Разведите водой порошок глины до образования густой массы. Полученную смесь нанести на место, где появились нарывы и держите 1 час.
Для эффективности процедуры делайте примочки и аппликации 4-6 раз в течении суток. Лечение голубой глиной проводится до тех пор, пока нарывы полностью не исчезнут.
Лечение при пищевых отравлениях и болезнях желудка
Глиняный раствор
Разбавьте голубую глину в холодной воде. Полученную жидкость пейте каждый час по 2-3 ч.ложки. В результате применения процедуры очистится желудок от вредных веществ и нормализуется его микрофлора.
Лечение опухолей, язв, экземы
Глиняные примочки с уксусом
Разведите водой голубую глину и добавьте 1 ст.л. 9%-ного уксуса. Нанесите состав ровным слоем на пораженные участки и держите его пару часов. Процедуру повторяют ежедневно. После исчезновения признаков заболевания можно отказаться от процедуры.
Глиняные ванны
В теплую воду добавьте порошок и принимайте ванну в течении 15 мин. Лечение голубой глиной можно прекратить при исчезновении патологических проявлений на коже.
Лечение гриппа и пневмонии
Отвар из трав с голубой глиной
Возьмите душицу, подорожник или мать-и-мачеху, приготовьте травяной отвар, остудите его до комнатной температуры и добавьте глиняный порошок. Если вкус питья вам не по душе, добавьте 1 ст.ложку меда — так отвар приобретет более приятный вкус.
Глиняные растирания+аппликация
Приготовьте смесь для растирки: в воду добавьте порошок глины и немного чеснока, натертого на терке. Полученную массу интенсивно втирайте в области груди. Делайте растирания 2 раза в сутки. Для комплексного лечения сделайте перед сном глиняную аппликацию.
Профилактика и лечение зубов
Профилактические действия
Для профилактики стоматологических проблем заметите зубную пасту глиняным порошком. Это позволит укрепить зубы, снять воспаление десен, и вашим зубам не будет страшен кариес, а при проявлении болезней ротовой полости утихнет боль, снимется воспаление.
Лечебные полоскания
Сделайте травяной отвар из шалфея и добавьте в него глиняный порошок. Полученной жидкостью полощите рот. Если испытывайте острую боль, положите возле больного места немного голубой глины — боль утихнет.
Противопоказания к лечению голубой глиной
Голубая глина для суставов полезна, но существуют ограничения для её применения. Нельзя лечиться глиной, если у вас:
любое инфекционное заболевание;
высокая температура;
повышенное давление;
индивидуальная непереносимость.
С осторожностью нужно использовать глину при обострении хронических болезней.
Лечение голубой глиной суставов эффективно и позволяет достичь положительных результатов уже через неделю. В дальнейшем требуется регулярно проводить курсы глинотерапии и проходить обследования у врача для наблюдения за динамикой выздоровления.
Уважаемые читатели, если вам понравилась статья, поделитесь информацией со своими знакомыми, родственниками, друзьями.
виды болезней, которые хорошо лечатся (видео)
Лечение глиной суставов- вовсе не новость для современных людей, которых зачастую мучает недуг. Профессионалы полагают, что больные суставы являются распространенной проблемой человечества еще с древних времен. От этого заболевания страдали фараоны Древнего Египта и даже неандертальцы, о чем свидетельствуют археологические находки. Глина забирает все токсичные и вредные человеческому организму вещества. Если говорить простым языком, то глина – это неповторимый, созданный природой сорбент, который выводит из нашего организма все токсичные вещества и избавляет нас от шлаков. Особенно широко известно применение глины для суставов с целью их лечения.
Наиболее частые виды болезней суставов
Список суставных заболеваний весьма велик, поэтому выделим наиболее популярные среди них:
Артрит.
Артроз.
Полиартрит.
Синовит.
Бурсит.
Пяточная шпора.
Подагра.
Артрит – поражения суставов с характерными болями. Его симптомами являются: болевые ощущения, опухоль, хруст во время ходьбы. Вечный симптом этого поражения – боль в сочетании с опухающей и краснеющей пораженной частью тела. При острой форме артрита человек ощущает сильную боль, при легкой – боль нарастает постепенно. Дабы избежать ревматоидного артрита, необходимо постоянно не давать ногам замерзнуть. Еще один фактор его появления – старость.
Артроз возникает при амортизации хрящевой прокладки между костными тканями. Главные его причины:
Повышенные нагрузки.
Внезапное уменьшение числа ферментов в костях.
Полученная травма.
Заболевание имеет пять стадий. При начальной стадии чувствуются небольшие боли в суставе, последняя стадия является причиной ампутации ввиду отсутствия движений.
Коксартроз – опасное заболевание. В запущенной форме представляет собой поражение сустава вплоть до его разрушения.
Остеоартроз. В результате уплотнения солей кисти и пальцы рук лишаются способности двигаться.
Полиартрит – охватывает многие суставы. Здесь обычно охватываются наружные суставные части.
Синовит. Сопровождается опухолями, при запущенной форме мешает ходьбе и любому движению.
Бурсит. Возникает при продолжительных нагрузках. Характерные симптомы бурсита – пощелкивание во время ходьбы и при сгибании – разгибании рук.
Пяточная шпора. Появляется в результате ударов и гематом. Появляется как небольшое уплотнение, при отсутствии лечения за пару недель достигает размеров голубиного яйца.
Подагра вызывается образованием солей и отложениями мочевой кислоты. Зачастую возникает в результате несоблюдения режима питания.
Лечение болей в суставах
Для лечения болей необходимо сократить нагрузку на поврежденные суставы, для чего прописывается постельный режим.
Чаще всего применяют препараты противовоспалительного действия и защищающие хрящ препараты (хондропротекторы).
Не повредит и лечебная гимнастика.
Глина может иметь множество разных видов. Белая глина применяется при кожных заболеваниях, чтобы стимулировать кровообращение непосредственно в тканях. Голубую глину используют, когда необходимо вылечить суставы или щитовидную железу, улучшить состояние волосяного покрова. Используя зеленую глину, вы раз и навсегда забудете про перхоть, укрепите сердце. Глина красного цвета прекрасно лечит от тоски и уныния, избавляет от упадка сил, прибавляет энергии и спасает от анемии. Желтая же глина поможет справиться с мигренью и заболеваниями в области суставов.
Глина как помощник при болях в суставах
Избавление от неприятных болей в суставах основано на применении компрессов на основе глины.
Как нельзя лучше в этих целях подойдет голубая «помощница». Компресс с голубой глиной снизит болевые ощущения, расслабит вас и избавит от проблем с суставами. Слабое место протирается неразбавленным спиртовым раствором, после чего на бинт или марлевую повязку накладывается приблизительно один сантиметр глины, нагретой до температуры 40-45⁰. Компресс надо держать до тех пор, пока он до конца не остынет, положив на него материал, дольше сохраняющий тепло.
Прекрасным способом в борьбе с недугом послужит использование ванны на основе глины. Для этого необходимо развести ложку сухой глины в 3 литрах теплой воды. Для лучшего эффекта после принятия ванны глине надо дать обсохнуть.
Вы можете заниматься лечением болей в суставах в любом возрасте. Для этого отсутствуют противопоказания, отрицательных результатов выявлено тоже не было.
Избавление от болей данным способом весьма ощутимо при переломах костей, давних гематомах и при артритах. Ванны для ног с добавлением глины отлично убирают натоптыши и пяточные шпоры, снимают боль.
При разведении глины в лечебных целях берется порошок из глины и разбавляется исключительно чистой теплой водой в емкостях из эмали, дерева или обожженной глины. Размешивается глина любым прибором, кроме приборов, сделанных из металла. Чтоб достигнуть лучшего эффекта, глину смешивают с маслом оливы или уксусом из яблок. Для усиления лечения смесью ее ставят на улицу в солнечную погоду.
Различные области применения голубой глины
Глинолечение является полезным природным способом лечения. Самой полезной по праву считают голубую глину. В настоящее время с ее помощью лечат рак (принимая внутрь и с помощью примочек). Доказано, что голубая «волшебница» оказывает противоопухолевый эффект, который воздействует на злокачественные и доброкачественные образования. Такое воздействие голубой глины объясняется наличием в ней в природном состоянии и в нужной дозировке радия.
Глина содержит микроэлементы (кальций, фосфат, магний и другие) и минеральные соли в легко усваиваемой форме.
В научной медицине голубую глину используют при острых или хронических болезнях суставов, мышц, при травмах (переломах, ушибах), при болезнях позвоночника, постоянных запорах и других заболеваниях.
Приобрести столь чудодейственное лекарство не составит труда – глину продают в любой аптеке.
В народе голубая глина больше используется в целях избавления от рака, полипов, для лечения лимфатических узлов, от нервных срывов, заболеваний глаз, от расширения вен, при болезнях в области костей и прочих заболеваниях.
Особенность глины состоит в том, что она не содержит бактерии, от нее погибают микробы, устраняется запах. Чтобы овощи с огорода хранились и не сгнили, необходимо опустить их буквально на пару секунд в глиняный раствор и оставить, чтоб обсохли.
При мытье волос глиной стимулируется их отрастание, пропадает кожный зуд и перхоть. Чтобы зубы стали белее, а десны не кровоточили, голубая глина смешивается с водой, кладется на бинт и этой смесью обрабатывается рот. Для снятия воспаления с глаз тоже делается настой из воды и глины, когда последняя осядет на дно, то оставшейся водой смачивается ватный тампон (или вата, любая мягкая ткань) и протираются глаза.
Голубая глина наносится на лицо вместо маски. Для этого ее заливают водой, чтоб она была по консистенции, как густая сметана и эту массу наносят тонким слоем на кожу лица. Держать маску нужно в течение 20 минут, затем ополоснуть лицо водой (первый раз теплой, потом желательно холодной). Данная процедура улучшит цвет лица, сократит количество морщин, вы забудете о существовании проблем с кожей (пропадут черные точки и прыщики), веснушки станут едва заметными. Маска получится питательная при добавлении в нее сока помидоров или огурцов, или лимона. Глина выручала и в прежние времена, справляясь с множеством заболеваний (даже холера была ей нипочем).
Чтобы удалить неприятный запах в холодильнике, глиняный порошок кладется на тарелку. Запах пропадет уже примерно через три часа. Кембрийская – самый ценный вид голубой глины. Во время правления царей она была на вес золота и экспортировалась в разные страны. Это весьма действенное средство, способное улучшить метаболизм и помогающее устранить другие болячки.
Паста, присыпка, мазь – глина встречается в разных формах выпуска. Она является отличным абсорбентом, хорошо обволакивает.
Голубая глина часто применяется как косметическое средство. Она обладает очищающими, тонизирующими и отбеливающими свойствами; злобный враг целлюлита и ослабленных, секущихся волос.

После тренировки болят икры что делать: что делать до и после? – Что делать если болят икры на ногах после тренировки

что делать до и после?

Здравствуйте, читательницы, и надеюсь, читатели. Поделюсь с вами наболевшим, в прямом смысле этого слова. Никогда раньше не знала, что такое боль в икрах после тренировки и что с этим делать. Хотя, и что такое тренировки я тоже не особо знала.

Зато когда начала заниматься pole dance, очень даже узнала. Мне было 22 и я имела идеальную с точки зрения математики фигуру – шар! Не похудела к лету, так хоть к зиме приведу себя в порядок. Правильное питание, тренировки 3 раза в неделю и все такое. Но не все оказалось так просто как я думала. После первой же тренировки почувствовала боль во всем теле, а особенно в икроножных мышцах. Организм, который всю жизнь имел освобождение от физкультуры, слегка офигел.

Даже передвигаться было достаточно трудно, а мысли о следующей тренировке вызывали ужас и панику. На запрос в интернете «болят икры после тренировки что делать?» вразумительного ответа я не получила. А делать-то нужно было хоть что-то, ведь боль иногда была невыносимой. Решили обратиться к тренеру, который мне все подробно и понятно объяснил. А теперь такой ценной информацией я хочу поделиться с вами.

Так почему все же болят икры после тренировки?

Необходимо понимать, что до занятий ваши мышцы были в состоянии полного покоя и расслабленности. А затем они резко получили серьезную нагрузку. Стресс? Еще какой. В ответ на это в волокнах сильно увеличивается количество молочной кислоты. Из-за нее то и возникают болезненные ощущения и дискомфорт.

Если во время тренировки вы затратили энергии больше чем обычно, то необходимо немного времени, чтобы вывести кислоту. Если пару дней сильно не напрягать мышцы, то все быстро восстановится. Но после этого случая я поняла одно: чем чаще я буду давать мышцам нагрузку, тем реже у меня будут какие-либо неприятные ощущения.

Причиной может быть и запаздывающая боль. Она обычно появляется через 2-3 дня после тренировки. Обычно это происходит из-за микротравмы волокон. Но все не так страшно: организм просто избавит мышцы от шлаков и восстановит повреждения. После 3-4 занятий боль начнет проходить. Нужно лишь менять нагрузку и интенсивность выполнения упражнений.

Повышение реактивности мышц тоже привести к болям или даже судорогам. Сложно было сразу понять что это за процесс. Как объяснил мне тренер, это дисбаланс жидкости и соли. Для его профилактики рекомендуется делать растяжку до и после занятий.

Если боль после тренировки ноющая, сковывает мышцы и усиливается при нагрузке, то это может быть даже травма. Обратите внимание на больной участок: на нем может появиться припухлость. Обычно, в случае травмы боль возникает моментально. Тогда на некоторое время стоит прекратить занятия спортом и обратиться к врачу.

Еще одна причина судорог и болей после тренировки заключается в истощении мышц. Это происходит из-за нехватки различных микроэлементов, например, калия, натрия и магния. Именно они необходимы для нормальной работы мышечных волокон на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы теряем вместе с потом и эти необходимые вещества. Поэтому организму нужно раз за разом пополнять их резерв. Если этого не происходит, то возникают мышечные сокращения, боли и отеки.

Пополнить количество натрия и калия в организме можно при помощи специального спортивного электролитного питания. Лично я предпочитаю поддерживать уровень калия в норме другими способами: я просто ем бананы.

А вот как быть с магнием? Тут тоже есть несколько вариантов. Во-первых, можно использовать магниевое масло. Я просто наносила его распылителем на икры и давала впитаться. Эффект появляется быстро: проходит напряжение и долгое время мышцы не сводит. Во-вторых, можно подумать о добавках с магнием. Но лучше просто кушать достаточно продуктов с высоким его содержанием. В таком случае на помощь придут шпинат, какао-порошок, черные бобы, семена льна, семена подсолнечника, миндаль и кешью.

Советы тренера: уменьшаем боль в икрах после тренировки

Способов есть множество. Хорошо помогает при болях в икрах распаривание, т.е. сауны, бани или просто горячий душ или ванна. Лучше станет очень быстро. Если нет такой возможности, то можно просто растереть мышцы разогревающей мазью или гелем. Тоже неплохое средство. Тренер мне посоветовал делать растяжку после тренировки. Вот несколько упражнений:

Садимся на пол с прямыми ногами, как это показано на первом рисунке. Носки тянем на себя и с примой спиной стараемся положить живот на колени.
Стоим на небольшом возвышении, пятки висят в воздухе, для удержания равновесия, держимся руками за любой доступный предмет. Тянемся пятками в низ.
Делая упор руками в стену, одну ногу выставляем в перед в согнутом состоянии, а вторую отставляем назад распрямленной, как это показано на третьем рисунке. Внимание! Колено согнуто под углом 90º, можно больше, но не меньше! Иначе, потом будут боли в коленях. Ступня задней ноги полностью прижата к полу.

Когда выполняете растяжку, Вы должны чувствовать натяжение в икроножных мышцах.

Контрастный душ также может помочь в такой ситуации. Почему его стоит делать? Потому что теплая вода расслабит мышцы, а холодная – снизит кровоток. Такое чередование снимет болевые ощущения и уменьшит воспаление.

Но самое главное спасительное средство – это массаж. Не обязательно идти к профессиональному массажисту, можно сделать его и самостоятельно. Главное здесь – разогреть и «промять» икроножные мышцы. Обычно после массажа в них улучшается кровоток, а боль медленно проходит. Слышала даже о специальном массажном валике. Многие его очень хвалили.

Профилактика растяжения мышц икр

Боли в икрах можно избежать, если соблюдать некоторые правила:

Делать разминку и растяжку до и после занятий спортом
Тренировки должны быть регулярными, без длительных перерывов
Плавно увеличивать нагрузку нагрузку
Правильно подбирать спортивную обувь и не экономить на спорттоварах

Честно, информации и советов было так много, что я и сама поначалу запуталась. Главное, что все средства оказались эффективны и теперь никаких болей после тренировок я не боюсь. Согласитесь, тогда и занятия спортом приносят больше удовольствия.

Чувствую себя мудрой бабушкой, которая передает весь свой жизненный опыт будущим поколениям. Надеюсь все, что я тут так старательно изложила, поможет вам. Не болейте. И обязательно поделитесь этой информацией с друзьями. А я, в свою очередь, обещаю рассказать вам в следующий раз еще что-нибудь полезное.

Ответы@Mail.Ru: болят икры после тренировки

не ходи на тренировки)

в тёплой ванне массажировать

кремчиком помасажируй. должно пройти. и больше не перенапригайся, по крайней мере постарайся 🙂

а ет не крепатура? у меня такое бывало когда сильно большую нагрузку давал. вроде само должно пройти. хотя 2 дня ет уже большой срок…

Легкий поглаживающий массаж с прогревающей мазью на ночь. Перед нагрузкой лучше разминайтесь.

вперед, еще раз с в пол силы прокачай!

Значит “тяжело поработал” – это хорошо. Ну, обычно 48 часов должно пройти и боль уйдет. Хотя бывает и дня 4, но пройдет обязательно, не переживай.

Массаж, разогревающие мази.

массируй, теплый душ

После тренировки болят икры ног. Не могу даже ходить. Что делать?

Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать <a rel=”nofollow” href=”http://zdoroviezybki.ru/pain-heaviness-burning-sensation-in-the-legs/” target=”_blank”>http://zdoroviezybki.ru/pain-heaviness-burning-sensation-in-the-legs/</a>

что делать до и после?

Причины

Почему болят ноги после тренировки и что делать? Причины боли фундаментально делятся на 2 типа.

Самое распространенное объяснение как среди самих спортсменов, так и докторов в области травматологии – это то, что боль, которую спортсмен испытывает зачастую не сразу, а, как правило, на следующий день после занятий, является сенсорным проявлением мельчайших разрывов в мышечных волокнах, видимых только при помощи микроскопа. Но именно благодаря этим микроразрывам нам больно ходить после занятий, либо у нас не разгибаются руки.

С одной стороны, пост-тренировочная боль является доказательством отлично проведенной тренировки. С другой, человеку, который ее испытывает, необходимо усвоить несколько простых правил для ее облегчения.

Обратите внимание!Причины боли в икроножных мышцах отличаются от остальных частей ног.

Уж таким чудесным образом устроено человеческое тело, что на любые, даже мало-мальски непривычные нагрузки оно отвечает мощной мобилизацией. Отмечено, что заживленные после полученных микро– разрывов мышцы уже являются не теми же самыми, но обновленными и более приспособленными к продолжению тренировок. Это и есть главный довод против возможных нашептываний нашего «эго» на время отложить или облегчить занятия.

Другим распространенным объяснением является токсикоз из-за переизбытка молочной кислоты. Во время физических нагрузок в мышечных волокнах происходит окисление. Когда же степень сложности возрастает, процесс окисления происходит интенсивнее как естественная реакция иммунной системы.

Рассмотрим те основные причины, по которым могут болеть ноги при занятиях бегом.

Отсутствие разминки или ее несовершенство

Ни в коем случае нельзя начинать заниматься бегом, едва встав с постели. Резкий переход от сна к быстрому темпу передвижения является серьезным стрессом для организма.

Только что вставший с постели человек не готов к большим нагрузкам, так как его связки в это время еще недостаточно разогреты. Опытный бегун вряд ли совершит подобные промахи.

Неправильный выбор места для пробежки

Не стоит новичку начинать занятия бегом по неровных поверхностям или асфальту. При этом суставы, кости и мышцы вынуждены работать в ритме резких скачков, что повышает риск появления микротравм. Постоянные перегрузки приводят к возникновению хронических воспалений в суставах и мягких тканях. Особенно часто страдает при этом стопа.

Неправильный выбор обуви

При пробежке в тесной или неудобной обуви у бегуна обязательно заболят ноги еще во время занятия. Если же человек примет решение продолжить тренировку, то после этого все кости долго будут напоминать о себе дискомфортом и болью.

Неверно выбранный темп бега

Часто в начале занятий у новичка болит в разных частях ног: ягодицы, бедра, икры, голени или стопы. В таком случае необходимо проанализировать, с какой скоростью вы бегаете во время своей тренировки. Резкие быстрые движения опасны для непрофессионального спортсмена. При этом идет усиленное сокращение мышц и напряженная работа суставов и суставных связок.

Неправильная постановка тела и техника бега
Типичными ошибками для новичка являются заваливание тела вперед или назад, отсутствие ритмичного движения согнутых в локтях рук и неправильные движения стоп.
Неправильная постановка ног и тела тесно взаимосвязаны между собой. Врачи-реабилитологи знают, что любые нарушения в положении ног (плоскостопие, плоско-вальгусная деформация) обязательно приводят к заболеваниям позвоночника (остеохондроз, сколиоз).
Любое неправильное положение тела во время пробежки значительно усиливает вертикальную нагрузку на различные кости, что приводит к дискомфорту после занятий. Боли после бега связаны со сдавливанием сустава и окружающих его тканей.
Неправильное завершение тренировки
Неправильное поведение после пробежки нередко приводит к тому, что у бегуна болят икры и голени. Избыточная выработка молочной кислоты приводит к тому, что мышечные волокна становятся отечными и болезненными. Резкое прекращение движения или принятие холодного душа способствуют избытку накопления молочной кислоты в мышцах. Если ничего не предпринимать, боль в ногах может стать очень резкой и привести к невозможности заниматься повседневной работой.
Боли в икрах после бега могут появиться по различным причинам, и сейчас мы рассмотрим наиболее распространенные.
Бег только на первый взгляд кажется простым видом спорта, но на практике необходимо соблюдать технику выполнения движений. Именно из-за ее нарушения часто и появляется боль в икрах после бега. Вот основные ошибки, которые совершают начинающие бегуны:
Бег «на носочках» — приземление ноги на этот отдел стопы может стать причиной травмы. Все дело в том, что ударная нагрузка не может быть равномерно распределена между коленными суставами и икрами. Чтобы избежать неприятностей, необходимо опускать ногу на землю всей стопой.
Удлиненные приземления — безопасным для ноги можно считать лишь прерывистые и частые прыжки, во время которых тело приподнимается над землей на небольшую высоту.
Сильные выбросы ног — чтобы увеличить скорость при беге не нужно удлинять выброс ног. Значительно эффективнее и безопаснее ускорить частоту движения конечностей.
Корпус наклонен вперёд — вы должны помнить, что во время бега корпус должен находиться в строго вертикальной плоскости, а взгляд устремлен вперед.
Во время бега мускулы ног сильно напрягаются, что замедляет кровоток. В результате они не получают необходимые питательные вещества, а молочная кислота не вымывается. Если вы хотите избавиться от боли в икрах после бега, то ваш корпус должен стать инициатором перемещения. Для этого приподнимайте корпус на вдохе выше и втягивайте живот.
Беговая обувь
Проблемы с икроножными мускулами могут быть связаны с неправильно выбранной обувью. Лучшим выбором станут кроссовки, обладающие подошвой с одинаковой толщиной по всей длине. Важно помнить, что беговая обувь должна надежно фиксировать ногу, что позволит вам избежать микротравм. Не стоит приобретать кроссовки «на вырост», они должны соответствовать текущему размеру вашей ноги.
Сегодня все производители спортивной одежды выпускают беговую обувь, предназначенную для разных типов покрытия. Она позволяет добиться максимального комфорта для ног во время передвижения. Но и в этой ситуации микроциркуляция крови может быть нарушена, если вы носите плотные носки, либо компрессионные гольфы. Оптимальным вариантом является ношение кроссовок на босую ногу. Это позволить вам устранить боль в икрах после бега.
Жители городов часто совершают пробежки по асфальту, и этот факт может стать одной из причин появления тяжести в ногах. Также негативное влияние на ноги может оказывать длительный бег по песку или пересеченной местности. Начинающим бегунам можно рекомендовать проводить тренировки на грунтовых трассах, например, школьных стадионах.
Питание и вода
При снижении скорости метаболических процессов вероятность появления боли в икрах после бега увеличивается. Очень важно составлять свою программу питания так, чтобы в ней присутствовали витамины С и В, а также калий, кальций и фосфор. Для укрепления стенок кровеносных сосудов вам потребуется витамин Е.
Не менее важное значение имеет и вода. Всем известно, что человеческий организм на 80 процентов состоит из этого вещества. Вода способствует выведению токсинов и солей, а также ускоряет процессы восстановления тканей после занятия. Если вы чувствуете боль в икрах после бега, то рекомендуем увеличить количество выпиваемой воды в сутки до 3 литров.
Когда вы совершаете пробежку, старайтесь избегать резких остановок. Постепенно снижайте скорость движения и переходите на ходьбу. Когда тренировка завершена, не стоит сразу останавливаться. Вы должны продолжать двигаться до того момента, пока не нормализуется частота сердечных сокращений.
Женская специфика
Девушки, часто использующие в повседневной жизни обувь с высоким каблуком, обладают одной особенностью — их икроножные мускулы несколько укорачиваются. Когда они надевают кроссовки, то могут появиться неприятные ощущения и появиться боль в икрах.
Чтобы этого избежать, рекомендуем постоянно выполнять упражнения для растяжки мускулов. Это достаточно просто делать, например, при подъеме по лестнице, становитесь на вторую ступеньку так, чтобы пятки свисали. После этого опустите пятку второй ноги и потянитесь.
Выполните два или три сета этого упражнения по 8–10 повторов. Кроме этого между пробежками рекомендуем совершать велопрогулки или использовать велотренажер.
Сильные нагрузки
Многие начинающие уверены, что чем большей будет нагрузка, тем быстрее они достигнут поставленных целей. Однако на практике все происходит наоборот — при чрезмерных нагрузках появляется боль в икрах после бега.
Вполне понятно, что многие начинают бегать как раз для того, чтобы избавиться от лишних кило. Однако если проблема избыточного веса является серьезной, то начинать стоит с пеших прогулок. Во время бега на суставы и мускулы приходится сильная нагрузка, которая существенно увеличивается под воздействием лишнего веса. Сначала стоит сбросить несколько кило посредствам ходьбы в быстром темпе, а затем можно начинать бегать.
Что делать, если болят ноги после тренировки?
Необходимо понимать, что до занятий ваши мышцы были в состоянии полного покоя и расслабленности. А затем они резко получили серьезную нагрузку. Стресс? Еще какой. В ответ на это в волокнах сильно увеличивается количество молочной кислоты. Из-за нее то и возникают болезненные ощущения и дискомфорт.
Если во время тренировки вы затратили энергии больше чем обычно, то необходимо немного времени, чтобы вывести кислоту. Если пару дней сильно не напрягать мышцы, то все быстро восстановится. Но после этого случая я поняла одно: чем чаще я буду давать мышцам нагрузку, тем реже у меня будут какие-либо неприятные ощущения.
Причиной может быть и запаздывающая боль. Она обычно появляется через 2-3 дня после тренировки. Обычно это происходит из-за микротравмы волокон. Но все не так страшно: организм просто избавит мышцы от шлаков и восстановит повреждения. После 3-4 занятий боль начнет проходить. Нужно лишь менять нагрузку и интенсивность выполнения упражнений.
Повышение реактивности мышц тоже привести к болям или даже судорогам. Сложно было сразу понять что это за процесс. Как объяснил мне тренер, это дисбаланс жидкости и соли. Для его профилактики рекомендуется делать растяжку до и после занятий.
Если боль после тренировки ноющая, сковывает мышцы и усиливается при нагрузке, то это может быть даже травма. Обратите внимание на больной участок: на нем может появиться припухлость. Обычно, в случае травмы боль возникает моментально. Тогда на некоторое время стоит прекратить занятия спортом и обратиться к врачу.
Еще одна причина судорог и болей после тренировки заключается в истощении мышц. Это происходит из-за нехватки различных микроэлементов, например, калия, натрия и магния. Именно они необходимы для нормальной работы мышечных волокон на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы теряем вместе с потом и эти необходимые вещества. Поэтому организму нужно раз за разом пополнять их резерв. Если этого не происходит, то возникают мышечные сокращения, боли и отеки.
Пополнить количество натрия и калия в организме можно при помощи специального спортивного электролитного питания. Лично я предпочитаю поддерживать уровень калия в норме другими способами: я просто ем бананы.
А вот как быть с магнием? Тут тоже есть несколько вариантов. Во-первых, можно использовать магниевое масло. Я просто наносила его распылителем на икры и давала впитаться. Эффект появляется быстро: проходит напряжение и долгое время мышцы не сводит. Во-вторых, можно подумать о добавках с магнием. Но лучше просто кушать достаточно продуктов с высоким его содержанием. В таком случае на помощь придут шпинат, какао-порошок, черные бобы, семена льна, семена подсолнечника, миндаль и кешью.
Способов есть множество. Хорошо помогает при болях в икрах распаривание, т.е. сауны, бани или просто горячий душ или ванна. Лучше станет очень быстро. Если нет такой возможности, то можно просто растереть мышцы разогревающей мазью или гелем. Тоже неплохое средство. Тренер мне посоветовал делать растяжку после тренировки.
Садимся на пол с прямыми ногами, как это показано на первом рисунке. Носки тянем на себя и с примой спиной стараемся положить живот на колени.
Стоим на небольшом возвышении, пятки висят в воздухе, для удержания равновесия, держимся руками за любой доступный предмет. Тянемся пятками в низ.
Делая упор руками в стену, одну ногу выставляем в перед в согнутом состоянии, а вторую отставляем назад распрямленной, как это показано на третьем рисунке. Внимание! Колено согнуто под углом 90º, можно больше, но не меньше! Иначе, потом будут боли в коленях. Ступня задней ноги полностью прижата к полу.
Контрастный душ также может помочь в такой ситуации. Почему его стоит делать? Потому что теплая вода расслабит мышцы, а холодная – снизит кровоток. Такое чередование снимет болевые ощущения и уменьшит воспаление.
Но самое главное спасительное средство – это массаж. Не обязательно идти к профессиональному массажисту, можно сделать его и самостоятельно. Главное здесь – разогреть и «промять» икроножные мышцы. Обычно после массажа в них улучшается кровоток, а боль медленно проходит. Слышала даже о специальном массажном валике. Многие его очень хвалили.
Причиной боли в мышцах после бега или тренировки часто становится молочная кислота. Она выделяется из-за сгорания во время тренировки глюкозы. Силовые тренировки заставляют мышцу интенсивно работать, не давая ей получать кислород. Происходит процесс расщепления глюкозы анаэробным способом.
Молочная кислота накапливается в мышах, что и взывает боль. После кровоток вымывает ее из мышц, боль проходит.
Как устранить боль из мышц:
расслабляем мышцы путем растяжки;
делаем массаж;
принимаем теплый душ;
выпиваем пару стаканов воды.
После того, как боль ушла, желательно разогреть ноги, чтобы усилить кровоток, поэтому помогут теплые брюки или гольфы. Чаще всего болят икроножные мышцы, и очень редко бедра.
В первую очередь необходимо разогревать мышцы до нее. Для этого надо сделать несколько наклонов, приседаний, махи ногами. Когда мышцы размяты, они намного лучше сокращаются. Кроме этого помогают занятия на велотренажере, теплая ванна, массаж.
После пробежки ни в коем случае не надо сидеть или лежать. Можно сделать небольшую зарядку, прогуляться. Иногда те, кто выходит на пробежку чередуют быструю ходьбу и бег. Так нагрузка становится более равномерной.
Здоровый сон
Очень важно выспаться. Организму трудно отдохнуть и восстановить силы, если недостаточно сна. Вес уходить не будет, а это дополнительная нагрузка на мышцы и позвоночник.
Иногда может болеть все тело, как будто по нему били. Не пытайтесь получить хорошую форму, если сна недостаточно.
Всегда пейте достаточное количество воды, во время тренировки она выходит вместе с потом. Если воды будет мало, то будут не только боли в мышцах, но и ночные судороги.
Чтобы воду было пить приятнее, можно добавить туда немного лимонного сока.
Чтобы мышцы после занятий не болели, необходимо соблюдать правильное питание. Оно должно содержать калий, кальций и магний. Эти вещества содержатся в кураге и твороге, бананах и рыбе.
Часто боли и судороги в мышцах связаны с обезвоживанием. Поэтому после тренировки рекомендовано выпивать не менее стакана или двух воды.
Теплая ванна
Если мышцы беспокоят часто, поможет теплая ванна. Она позволит расслабиться и ускорит кровоток.
Если болят голени, то потрите их мочалкой или разомните руками под водой. Самое главное после бега не уснуть в воде, поэтому будьте начеку.
Контрастный душ
Для тех, кто любит бодрость и хорошее настроение поможет контрастный душ. Включаем сначала теплую воду и постепенно доводим до прохладной.
Резко менять воду не стоит, разгоряченное тело не любит таких перепадов, тем более это может сказаться на сердце. Обычно боль при холодной воде проходит дольше, а значит разгоняем кровь сначала горячей.
Массаж
Массаж помогает при любых обстоятельствах. Можно сделать самомассаж или попросить партнера. Делать его нужно энергично, если разминаем голень, то начинаем от щиколотки, а не наоборот. Отлично помогает разогревающий крем или гель.
Если болят другие мышцы, то тут нужно быть крайне осторожным. Бедренную мышцу, ягодицы лучше разминать массажером, а мышцы спины потереть обычной щеткой для мытья тела. Массаж делается на сухое тело до красноты. Щетку при этом намачивать не рекомендуется.
На брюшной пресс делать самостоятельно массаж не рекомендуется. Можно только погладить живот по часовой стрелке.
Польза от массажа:
разгоняет кровь;
ускоряет ток лимфы;
несет кислород к тканям;
позволяет расслабить мышцы.
Массаж отличное средство для разминки после бега. Делать его рекомендовано на чистое тело.
Обязательно используйте правильную обувь для занятий спортом. Для спортзала продаются одни кроссовки, для уличного бега совсем другие. Обязательно уточните, какой вариант покупаете, в противном случае ноги могут не только болеть, но и уставать.
Как подбираем обувь для бега:
берем только свой размер. Никаких размеров больше или меньше, нога будет уставать, а спортсмен спотыкаться;
верх кроссовки должен плотно прилегать к ноге;
правильно шнуруйте обувь, кроссовки не должны тереть или давить;
достаточная ширина внутри. Стопа не должна быть сжата по бокам. В процессе бега ноги немного отекают, им должно быть комфортно;
тестируем сгиб. Кроссовки должны легко сгибаться при беге в месте сгиба стопы. В противном случае при жесткой форме кроссовка можно заметить, что ноги болят;
если есть плоскостопие, то покупайте и используйте специальные стельки. Они помогут бегать и не уставать;
плотный носок садится туже на ногу, поэтому при выборе кроссовок на разные сезоны стоит это учитывать
Перед выходом на пробежку протестируйте обувь дома. Оденьте и побегайте по комнатам. Если ногам не комфортно, еще не поздно вернуть обувь в магазин.
Не забываем и про правильную одежду для бега. Она должна быть удобной и комфортной. Человек не должен в ней мерзнуть или сильно потеть на улице.
Боль может быть и запоздалой, проявиться через день после тренировки или нагрузки на мышцы. Ничего страшного, просто можно повторить все выше перечисленные процедуры. Причины такой боли уже не молочная кислота, появляются микротравмы мышц.
Микро разрывы беспокоят сильнее, поэтому многие отказываются от тренировки. Не нужно этого делать, просто снижайте нагрузки. Ткань зарубцуется, и мышца немного увеличится в объеме.
Лечение микротравм:
используем разогревающую мазь, которую можно купить в аптеке. Например, подойдет Финалгон;
можно сделать легкий массаж больного места;
физическая нагрузка, но в меру.
Не бросайте тренировки, если немного ноют мышцы. Постепенно тело привыкнет и все войдет в норму.
При возникновении болей не в мышцах, а в суставах необходимо пробежки временно прекратить и обратиться для обследования. Бывает так, что после бега начинают беспокоить старые травмы ног, вывихнутые суставы или коленная чашечка. Не пытайтесь, превозмогая боль и бинтуя ногу бегать, так можно сделать только хуже.
Бег — это всегда радость, польза для организма, но нужно помнить, что ноги могут болеть от варикоза и других проблем с сосудами, например при сахарном диабете. Таким людям рекомендуется быстрая ходьба, использование велотренажеров.
Как правильно бегать, чтобы не появились боли?
Когда после занятия вы чувствуете боли в мускулах, то можно предпринять следующее:
Примите теплый душ, направляя струю воды на стопы и одновременно массируя ноги на протяжении нескольких минут. Кроме этого можно принять теплую ванну или посетить баню (сауну), чтобы расслабить мускулы.
Примите положение лежа на диване и поднимите ноги перпендикулярно земле минут на 10. В результате нормализуется кровоток в нижних конечностях и боли пройдут быстрее.
После тренировки не стоит напрягать мускулы ног на протяжении часа, чтобы они восстановились.
Выполните самомассаж икроножных мышц, совершая движения в направлении сердечного мускула.
Чаще всего подобные проблемы возникают у начинающих, и мы рекомендуем вам первую одну или две недели использовать щадящий режим тренинга. Для этого необходимо следующее:
Придерживайтесь медленного темпа — начинайте занятие с ходьбы, чтобы организм подготовился к предстоящим нагрузкам.
Будьте умеренными — ваша самая первая пробежка должна длиться от пяти до десяти минут. В течение недели проводите максимум три тренировки. Время занятий должно увеличиваться постепенно и где-то на 3-й недели оно должно составить полчаса.
Останавливайтесь постепенно — мы уже говорили, что после бега нельзя останавливаться резко. Это не только приводит к накоплению молочной кислоты (один из факторов появления боли в икрах после бега), но и негативно влияет на сердечный мускул.
Разминка для вас должна стать нормой — никогда не начинайте занятие без разминки. Это касается любого вида спорта.
Для укрепления икроножных мускулов специалисты рекомендуют использовать бег спиной вперед на дистанции от 100 до 200 метров.
Боль в икрах после бега: профилактика
Боли в икрах можно избежать, если соблюдать некоторые правила:
Делать разминку и растяжку до и после занятий спортом
Тренировки должны быть регулярными, без длительных перерывов
Плавно увеличивать нагрузку нагрузку
Правильно подбирать спортивную обувь и не экономить на спорттоварах
Честно, информации и советов было так много, что я и сама поначалу запуталась. Главное, что все средства оказались эффективны и теперь никаких болей после тренировок я не боюсь. Согласитесь, тогда и занятия спортом приносят больше удовольствия.
Чувствую себя мудрой бабушкой, которая передает весь свой жизненный опыт будущим поколениям. Надеюсь все, что я тут так старательно изложила, поможет вам. Не болейте. И обязательно поделитесь этой информацией с друзьями. А я, в свою очередь, обещаю рассказать вам в следующий раз еще что-нибудь полезное.
Следующие советы помогут вам избежать болевых ощущений в икроножных мускулах:
Не используйте чрезмерные нагрузки. Бег в медленном темпе не только уменьшит риск появления болевых ощущений, но и более эффективен с точки зрения сжигания жира.
Перед каждым занятием должна проводиться разминка, а после завершения — заминка.
Обувь и одежда не должны причинять дискомфорт.
В движении должны участвовать не только нижние конечности, но также корпус, бедра и руки. Причем их участие в беге должно быть активным.
При наличии хронических патологий в суставах, мускулах либо сосудах, перед началом занятий бегом проконсультируйтесь с врачом.
Не завершайте пробежку резкой остановкой.
Чтобы расслабить мускулы и устранить риск появления болевых ощущений, после занятия примите теплый душ (ванну) или же посетите сауну (баню). Отличным средством профилактики болей является массаж.
После завершения тренинга вам следует выпить жидкость. Это может быть не только питьевая вода, на также сок или компот.
Народные рецепты и медикаментозная помощь при боли в икрах после бега
Для снятия болевых ощущений, подавления усталости и воспалительных процессов, отличным средством являются мази с ментолом. Эти препараты производят охлаждающий эффект. Если боли нельзя терпеть, то стоит использовать анестетики. Не менее эффективными могут стать и компрессы с настоями трав.
Для приготовления такого компресса травы необходимо вымачивать в теплой воде. Также добавьте к ним растворы липового цвета и мяты. Когда вы погрузите в полученный раствор ноги, то уже через четверть часа почувствуете облегчение. Заметим, что подобные процедуры, проводимые ежедневно, могут стать отличным средством профилактики варикоза. Также рекомендуем использовать ванны из хвои. Как только вы почувствовали боль в икрах после бега, приложите к этой области ноги кубики льда.
Если болевые ощущения вы испытываете постоянно, и они длятся продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Есть вероятность, что болевые ощущения вызваны какими-то патологиями. Например, воспалительные процессы могут быть следствием развития инфекционного недуга костных тканей либо остеомиелита.
Если вы ощущаете на протяжении длительного временного отрезка боли в области стопы, то возможно это на кости образовалась трещина или же повреждены икроножные мускулы. Такие травмы не редки при нарушении техники бега. Чтобы диагностировать наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, достаточно сделать рентгеновский снимок.
В заключении хочется сказать, что бег полезен в любом возрасте. Однако тренировки должны быть организованы правильно, а спортсмену необходимо соблюдать технику движения. Не стоит забывать и о важности питания, ведь только так можно поставить в организм все питательные элементы, которые необходимы для восстановления. Следуйте нашим рекомендациям и ваши занятия станут более эффективными и безопасными. Так вы сможете укрепить свое здоровье и избавиться от лишнего веса.
Болит икроножная мышца после спорта
Сильные боли в голени – частые спутники тех, кто много времени проводит на ногах по работе или тренируется в спортзале. На нее обращают мало внимания или даже считают обязательным признаком эффективной тренировки.
Всегда ли оправданно такое легкомысленное отношение, почему очень сильно болят икры после тренировки, что делать и как избавиться от неприятных ощущений в ногах у женщин и мужчин? Все ответы – в нашей статье.
Топ 6 причин боли в икроножных мышцах и что делать?
Если вы чувствуете боль в икроножных мышцах после тренировки, тому может быть несколько причин. 6 самых частых из них мы обсудим в нашей статье.
1. Крепатура
Этим словом мы называем боль в мышцах, вызванную накоплением в них молочной кислоты. Что это такое крепатура?
Любое движение человека сопровождается обеспечением работающих в это время мышц кислородом. Но при интенсивной нагрузке мышцы переходят в так называемый анаэробный режим – ткани просто не успевают снабжаться кислородом и начинают использовать энергию из собственного резерва организма. Подробнее про крепатуру можете почитать тут.
Наш главный энергетик – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Если нагрузки не слишком активные или тяжелые, она вымывается из тканей кровью. Но если интенсивность высокая, вывод лактата (как еще называется этот остаточный продукт анаэробного гликолиза) задерживается.
Как и любая кислота, молочная раздражающе воздействует на окружающие ткани и нервные волокна, вызывая сначала чувство жжения (на последних дожимах, когда мы прилагаем максимум усилий, чтобы закончить упражнение), а затем – боль. Она возникает через 5-6 часов после тренировки и становится сильнее на следующий день. Но бояться ее не стоит.
Смотрите также ТОП 7 лучших упражнений для икроножных мышц в дома.
Лактат токсичен для наших мышц, но он от тренировки к тренировке привлекает к ним кровь, которая стремится вывести его. В итоге повышается тонус мускулов, они растут в объеме и наливаются силой. А боль после прекращения физической активности постепенно проходит.
Характерные признаки крепатуры:
боль именно в тех группах мышц, на которые давалась
наиболее интенсивная нагрузка;
ощущение обессиленности и разбитости;
иногда незначительное повышение температуры.
Крепатура может стать причиной достаточно сильной боли в икроножной мышце после тренировки, возможно Вы даже не можете ходить.
Что предпринять для снятия боли:
Отдых. Любое напряжение должно чередоваться с расслаблением. Усталость и боль в особо потрудившихся мышцах – это естественный сигнал и защитная реакция тела от переутомления.
Подъем ног выше уровня сердца. Лягте и положите ноги на подлокотник дивана или кровати хотя бы на 10-15 минут. Отток крови от нижних конечностей усилится, а улучшение артериального кровоснабжения поможет скорейшей переработке лактата.
Примите теплый душ или ванну. Это расслабит вас и увеличит скорость метаболизма.
Пейте побольше воды. Не кофе или сладкой газировки, а чистой и прозрачной. Из воды на 90% состоит наше тело, ни один обменный процесс не проходит без нее, в том числе – вывод продуктов интоксикации. Если вы активно занимаетесь спортом, ваша норма – 1,5-2 л в день.
Массаж. Ручной или аппаратный – неважно. Самомассаж: разминайте икроножную мышцу с задне-внутренней стороны от пятки до подколенной ложбинки 15-20 минут. Боль должна быть приятной, а не невыносимой.
Не прекращайте занятий. Возможно, стоит лишь подкорректировать интенсивность. Особенно, если вы – новичок или долго не занимались. Но продолжение тренировок ускорит обмен веществ, и в дальнейшем вы уже не будете так страдать.
Особенность! Научно доказан факт, накопление молочной кислоты в мышцах не только безопасно, но даже в некотором роде полезно. Попадая в общий кровоток, она повышает кислотность крови, что губительно действует на способствующие раннему старению свободные радикалы, а значит – омолаживает наш организм.
2. Запаздывающие боли
Такая боль – следствие несоразмерной и непривычной нагрузки. Физические страдания наступают на следующий день, но, в отличие от крепатуры, не снижаются, а, наоборот, в течение 2-3 последующих дней только нарастают. Их причина – микроскопические разрывы волокон мышечной ткани и их сопутствующее воспаление.
Что предпринять? Как ни странно прозвучит, продолжить тренировки. Синдром постепенно слабеет, а микроранки способствуют активации выработки организмом гормонов, стимулирующих заживляющие и восстановительные процессы и подавляющих воспаление.
Отличным движением для тренировки икр являются 3 вида «Зашагивания на платформу» и различные варианты приседаний с гантелями.
3. Перетренированность
При постоянных чрезмерных физических перегрузках может возникнуть особое состояние спортсмена:
работоспособность резко снижается;
происходят сбои в работе ряда систем организма, заметнее всего – сердечно-сосудистой в виде одышки и нервной, выраженной в виде апатии и раздражительности;
снижается иммунитет и гормональная активность;
уменьшается эластичность сухожилий и тканей суставов.
Один из симптомов – приходящая без видимого повода неприятная, нервирующая боль в нагружаемых мышцах. Нужно перестать тренироваться минимум на неделю. Также Вам тренер может посоветовать специальную мазь.
Внимание! Занятия при наличии синдрома перетренированности нередко заканчиваются травмами. Поэтому, в зависимости от состояния, как минимум, на неделю следует отказаться от тренировок. Дайте возможность организму восстановиться.
4. Травмы
Неопасной в таких случаях можно считать только боль при небольшом растяжении. Его можно получить, сделав резкое движение в то время, когда мышцы еще не успели расслабиться после предыдущего сокращения.
Однако есть и много других получаемых на тренировках опасных травм разной степени тяжести: растяжка связок, надрыв волокна или сухожилия, воспаление суставной сумки, вывих, перелом. Их главный признак – ноющая боль, при попытке встать переходящая в резкий прострел в области пострадавшего участка, невозможность стать на носок или вообще самостоятельно подняться на ноги.
Как реагировать? Немедленно показаться врачу.
Хорошо подходит для проработки всех мышц ног, и голени в частности, статическое упражнение «Стульчик».
5. Дефицит микроэлементов
Если среди ночи вы просыпаетесь от невыносимой боли, а икроножная мышца сведена судорогой – ощущение, согласитесь, не из приятных. А если такой болевой синдром повторяется регулярно, это может свидетельствовать о дефиците в вашем организме некоторых микроэлементов – калия, магния и кальция.
Как себе помочь? В момент судорожного спазма мышцы для облегчения страдания активно разомните ее, поставьте две ноги одновременно на холодный пол, если есть шпилька или игла – уколите в это место. А дальше – позаботьтесь о приеме препаратов, содержащих указанные микроэлементы.
6. Патологические причины болей в ногах
Перечисленные выше причины болей в районе голени вызываются причинами физиологического свойства и, за исключением травм, не требуют врачебного вмешательства, считаясь нормой. Почему отекают икры ног у женщин? Либо их сводит, они опухают, немеют. Эти и другие неприятные ощущения могут быть вызваны и патологическими состояниями:
заболеваниями вен;
атеросклеротическими поражениями ножных артерий;
болезнями икроножных мышц;
инфекционными осложнениями с органическим поражением нервных волокон;
патологиями опорно-двигательного аппарата;
побочными эффектами медикаментов.
Любой из этих случаев – повод обратиться в поликлинику, и получить соответствующее лечение. Скорее всего это будет определенная мазь и некоторые другие рекомендации.
Лучше предупредить, чем лечить
С «хорошей» болью так или иначе придется смириться. А вот остальной лучше избегать. Так что:
занимайтесь регулярно, не допускайте длительного безделья;
увеличивайте нагрузку постепенно, без перегрузок;
разогревающая мышцы разминка перед тренировкой – обязательна.
Ведь лечение травм ног – процесс затяжной, а порой из-за возможных осложнений об интенсивных тренировках приходится просто забыть.
Автор статьи
Наталья Говорова
Время на чтение: 6 минут
АА
После тренировки у вас болят мышцы? Значит, как говорится, вы плохо старались! А если серьезно, мышечная боль, появляющаяся на 1-2-й день после занятий — это вполне нормально. Мышцы работали — значит, должны болеть. Правда, в случае, когда боль доставляет значительный дискомфорт, следует искать более точную его причину. Как снять боль и защититься от нее в будущем?
Содержание статьи:
Причины боли в мышцах
6 лучших экспресс-способов избавиться от боли в мышцах
Как избежать боли в мышцах
Причины боли в мышцах после тренировок
Теорий появления мышечной боли много. Мы выделим основные:
Действие молочной кислоты. Довольно быстро накапливаясь в мышечных клетках, она является определенным побочным продуктом процессов физиологии. При ее выходе из организма возникают дискомфортные ощущения, и при повторении тренировок данной кислоты становится все больше. Вымывание этого вещества кровью происходит в течение 24 часов, а его накопление в мышцах при занятиях абсолютно безопасно.
Запаздывающая боль. Бывает, что мышечная боль «накрывает» лишь на 2-3-й день занятий. Причина — в микротравмах волокон мышц. Пугаться тут нечего: травмированность мышц провоцирует организм на активизацию защитных сил и на повышение секреции гормонов для быстрого избавления мышц от шлаков и восстановления повреждений. Через 3-4 тренировки боль начинает стихать. Рекомендуется постоянная смена нагрузок и интенсивности занятий.
Повышенная реактивность мышц. Этот случай обусловлен обострением чувствительности нервных окончаний вследствие тяжелых мышечных нагрузок по причине смены биологического баланса жидкости и соли. То есть, дисбаланса. Помимо болей, эта причина может привести и к судорогам икроножных мышц. Для профилактики рекомендована растяжка «до и после», а также возмещение дефицита жидкости прямо в процессе занятий.
Перетренированность. При постоянном ощущении слабости в мышцах, сильных болях и упадке сил можно смело делать вывод об измождении организма — вы перетренировались. С точки зрения биохимии это объясняется азотным дисбалансом или потерей большего количества протеина в сравнении с получаемым. Неутихающие симптомы ведут к снижению иммунитета, к сбоям гормонального фона и менструального цикла, и даже к бесплодию.
Травма. В этом случае у боли ноющий и сковывающий характер, усиливающийся при резких движениях и при нагрузке любой силы. Зачастую сопровождается припухлостью на участке травмы, а также ухудшением общего состояния. Проявление боли — незамедлительное, реже — на следующий день.
Тренировки с полной амплитудой (горизонтальный жим со штангой, становая тяга на абсолютно прямых ногах и глубокие приседания, и пр.). Помимо растяжения мышц, отмечается и факт получения нагрузки в тех областях амплитуды, где ее в обычной жизни не бывает. Уменьшения боли можно добиться через тренировки с неполной амплитудой.
6 лучших экспресс-способов избавиться от боли в мышцах после спортивных нагрузок
Чем можно снять боль быстро? Вашему вниманию — лучшие экспресс-методы!
Водные процедуры
Вопреки стереотипам, именно холодная вода снижает мышечную боль, но наиболее эффективным будет чередование холодной и теплой. Это может быть контрастный душ в течение 10 минут или же теплая ванна (на 20 минут, с морской солью), после которой сразу следует обливание холодной водой либо холодный душ.
Один из лучших способов устранить боль при сочетании низких/высоких температур и обильном питьевом режиме.
Плавание в холодной воде
Независимо от тренируемой группы мышц и интенсивности занятий, плавание (особенно регулярное) в течение 15-20 минут снимает боль эффективнее других методов. Многие спортсмены, страдающие послетренировочной крепатурой, становятся большими поклонниками плавания. Снижение боли происходит за счет улучшения кровообращения и расширения кровеносных сосудов.
Если профессионального массажиста рядом нет, то можно обойтись и своими силами. Самое главное — разогрев мышц и проминание болезненных участков для поступления к ним крови. Можно использовать для разогрева мышц оливковое масло с добавлением 2-3 капель эфирного (мускатный шалфей, лаванда, майоран). Также популярны сегодня массажные валики (прим. — тренажеры для пилатеса), улучшающие кровоток в мышцах и способствующие снижению боли. Процедура с таким роликом длится около 15 минут.
Вариант для самых ленивых. Мази из аптеки с травами, с эфирными маслами и желчью, бальзамы либо противовоспалительные крема. Обычно в составе таких средств присутствуют активные компоненты или особые вещества для воздействия на болевые рецепторы (вольтарен, капсикам и др.).
Да, именно так. Сразу после тренировки — разминка. Мышцы должны работать, особенно это касается мышц-антагонистов. Болит спина? Значит, нужно «качать» грудные мышцы. Болит бицепс? Качайте трицепсы. Растяжка до и после занятий снижает риск появления болей на 50%. Кроме того, разогретые мышцы уменьшают и риск получить травму.
Как избежать боли в мышцах после занятий спортом на следующих тренировках?
Чтобы мышечные боли не терзали вас после тренировок, помните о главных правилах их профилактики:
Правильное питание
Количество поглощаемого протеина должно совпадать с количеством израсходованного. Также стоит помнить, что для восстановления организма вам требуется 2-4 г/на 1 кг веса — углеводов (в день), около 2 г/на 1 кг веса — белка, а также около 20% от общего количества калорий в качестве невредных жиров.
Ее количество на день зависит от веса. Расчет формулы: вес человека х 0,04 = количество воды/день. Из-за недостатка потребляемой воды ухудшается способность организма выводить токсины, и процесс восстановления мышц протекает гораздо дольше и сложнее. Пейте воду!
Кардио-упражнения
Ускорению восстановления способствуют 3-4 кардио-тренировки в неделю. Дополнительный кислород и ускорение циркуляции крови способствуют быстрому избавлению от молочной кислоты и непосредственно токсинов.
После тренировки — водные процедуры!
Чередуем холодную и горячую воду в 3-5 циклов.
Не забываем о массаже
После тренировок — самостоятельный (либо просим кого-нибудь «размять» мышцы), а раз в месяц — профессиональный.
Одни из важнейших — жирные кислоты (300 мг на 1 кг веса), снижающие воспалительный процесс в мышцах и стимулирующие иммунитет. Ищем их в льняном масле и рыбьем жире.
Циклируйте тренировки
Занятия с большим количеством повторений (от 10 до 15) и солидным весом чередуйте с занятиями с малым числом повторений упражнений (от 6 до 8-ми) и малым весом.
Воздерживайтесь от тренировок, которые длятся более 1 часа
Максимальное время занятий — 45 мин. Спустя час тренировок снижается уровень тестостерона и возрастает уровень кортизола.
При его недостатке уровень кортизол начинает зашкаливать, в результате чего нарушается процесс восстановления и возрастает риск получения травмы. Оптимальное время для нормального сна — 8 часов.
Дополнительный прием антиоксидантов
Он необходим для обезвреживания в организме продуктов распада. Ищем антиоксиданты в ретиноле, каротинах, в аскорбиновой кислоте и токофероле, в селене, в янтарной кислоте, а также во флавоноидах (синяя капуста и вишня, изюм, темные сорта винограда).
Употребление арбуза
Один из методов быстро восстановиться после занятий. Сок арбуза (только натуральный!) снимает мышечные боли, благодаря аминокислоте в его составе (L-цитруллин), способствующей выводу молочной кислоты из организма. Пить данный сок следует за час до занятий и через час после.
Продукты, которые могут облегчить боль
Помимо арбузного сока, есть еще черная сморода, ежевика с черникой, клюквенный и виноградный соки. Антоцианы, которые содержатся в данных продуктах, помогают снизить воспаление и уровень боли. Также полезны будут в данных целях картофель в кожуре, огурцы и инжир с гранатом, грецкие орехи и петрушка, имбирь. Не стоит забывать и об отварах из солодки (наиболее эффективный), из ромашки и липы, из шиповника или смородиновых листьев, из коры белой ивы, толокнянки или зверобоя.
Когда стоит обратиться к специалисту?
Суставные и мышечные боли путать не стоит. Суставная боль, в отличие от мышечной — весьма серьезная проблема, которая может привести к критическим травмам. Помните также, что сильное повреждение мышц может быть следствием хронического перенапряжения. Поэтому повод для обращения к врачу — это боль, длящаяся более 72 часов.
Автор статьи
Автор статей про спорт, fitness-инструктор
Поделитесь с друзьями и оцените статью:
Источник
Сильно болят икры после тренировки
Сильные боли в голени – частые спутники тех, кто много времени проводит на ногах по работе или тренируется в спортзале. На нее обращают мало внимания или даже считают обязательным признаком эффективной тренировки.
Всегда ли оправданно такое легкомысленное отношение, почему очень сильно болят икры после тренировки, что делать и как избавиться от неприятных ощущений в ногах у женщин и мужчин? Все ответы – в нашей статье.
Топ 6 причин боли в икроножных мышцах и что делать?
Если вы чувствуете боль в икроножных мышцах после тренировки, тому может быть несколько причин. 6 самых частых из них мы обсудим в нашей статье.
1. Крепатура
Этим словом мы называем боль в мышцах, вызванную накоплением в них молочной кислоты. Что это такое крепатура?
Любое движение человека сопровождается обеспечением работающих в это время мышц кислородом. Но при интенсивной нагрузке мышцы переходят в так называемый анаэробный режим – ткани просто не успевают снабжаться кислородом и начинают использовать энергию из собственного резерва организма. Подробнее про крепатуру можете почитать тут.
Наш главный энергетик – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Если нагрузки не слишком активные или тяжелые, она вымывается из тканей кровью. Но если интенсивность высокая, вывод лактата (как еще называется этот остаточный продукт анаэробного гликолиза) задерживается.
Как и любая кислота, молочная раздражающе воздействует на окружающие ткани и нервные волокна, вызывая сначала чувство жжения (на последних дожимах, когда мы прилагаем максимум усилий, чтобы закончить упражнение), а затем – боль. Она возникает через 5-6 часов после тренировки и становится сильнее на следующий день. Но бояться ее не стоит.
Лактат токсичен для наших мышц, но он от тренировки к тренировке привлекает к ним кровь, которая стремится вывести его. В итоге повышается тонус мускулов, они растут в объеме и наливаются силой. А боль после прекращения физической активности постепенно проходит.
Характерные признаки крепатуры:
боль именно в тех группах мышц, на которые давалась
наиболее интенсивная нагрузка;
ощущение обессиленности и разбитости;
иногда незначительное повышение температуры.
Крепатура может стать причиной достаточно сильной боли в икроножной мышце после тренировки, возможно Вы даже не можете ходить.
Что предпринять для снятия боли:
Отдых. Любое напряжение должно чередоваться с расслаблением. Усталость и боль в особо потрудившихся мышцах – это естественный сигнал и защитная реакция тела от переутомления.
Подъем ног выше уровня сердца. Лягте и положите ноги на подлокотник дивана или кровати хотя бы на 10-15 минут. Отток крови от нижних конечностей усилится, а улучшение артериального кровоснабжения поможет скорейшей переработке лактата.
Примите теплый душ или ванну. Это расслабит вас и увеличит скорость метаболизма.
Пейте побольше воды. Не кофе или сладкой газировки, а чистой и прозрачной. Из воды на 90% состоит наше тело, ни один обменный процесс не проходит без нее, в том числе – вывод продуктов интоксикации. Если вы активно занимаетесь спортом, ваша норма – 1,5-2 л в день.
Массаж. Ручной или аппаратный – неважно. Самомассаж: разминайте икроножную мышцу с задне-внутренней стороны от пятки до подколенной ложбинки 15-20 минут. Боль должна быть приятной, а не невыносимой.
Не прекращайте занятий. Возможно, стоит лишь подкорректировать интенсивность. Особенно, если вы – новичок или долго не занимались. Но продолжение тренировок ускорит обмен веществ, и в дальнейшем вы уже не будете так страдать.
Особенность! Научно доказан факт, накопление молочной кислоты в мышцах не только безопасно, но даже в некотором роде полезно. Попадая в общий кровоток, она повышает кислотность крови, что губительно действует на способствующие раннему старению свободные радикалы, а значит – омолаживает наш организм.
2. Запаздывающие боли
Такая боль – следствие несоразмерной и непривычной нагрузки. Физические страдания наступают на следующий день, но, в отличие от крепатуры, не снижаются, а, наоборот, в течение 2-3 последующих дней только нарастают. Их причина – микроскопические разрывы волокон мышечной ткани и их сопутствующее воспаление.
Что предпринять? Как ни странно прозвучит, продолжить тренировки. Синдром постепенно слабеет, а микроранки способствуют активации выработки организмом гормонов, стимулирующих заживляющие и восстановительные процессы и подавляющих воспаление.
Отличным движением для тренировки икр являются 3 вида «Зашагивания на платформу» и различные варианты приседаний с гантелями.
3. Перетренированность
При постоянных чрезмерных физических перегрузках может возникнуть особое состояние спортсмена:
работоспособность резко снижается;
происходят сбои в работе ряда систем организма, заметнее всего – сердечно-сосудистой в виде одышки и нервной, выраженной в виде апатии и раздражительности;
снижается иммунитет и гормональная активность;
уменьшается эластичность сухожилий и тканей суставов.
Один из симптомов – приходящая без видимого повода неприятная, нервирующая боль в нагружаемых мышцах. Нужно перестать тренироваться минимум на неделю. Также Вам тренер может посоветовать специальную мазь.
Внимание! Занятия при наличии синдрома перетренированности нередко заканчиваются травмами. Поэтому, в зависимости от состояния, как минимум, на неделю следует отказаться от тренировок. Дайте возможность организму восстановиться.
4. Травмы
Неопасной в таких случаях можно считать только боль при небольшом растяжении. Его можно получить, сделав резкое движение в то время, когда мышцы еще не успели расслабиться после предыдущего сокращения.
Однако есть и много других получаемых на тренировках опасных травм разной степени тяжести: растяжка связок, надрыв волокна или сухожилия, воспаление суставной сумки, вывих, перелом. Их главный признак – ноющая боль, при попытке встать переходящая в резкий прострел в области пострадавшего участка, невозможность стать на носок или вообще самостоятельно подняться на ноги.
Как реагировать? Немедленно показаться врачу.
Хорошо подходит для проработки всех мышц ног, и голени в частности, статическое упражнение «Стульчик».
5. Дефицит микроэлементов
Если среди ночи вы просыпаетесь от невыносимой боли, а икроножная мышца сведена судорогой – ощущение, согласитесь, не из приятных. А если такой болевой синдром повторяется регулярно, это может свидетельствовать о дефиците в вашем организме некоторых микроэлементов – калия, магния и кальция.
Как себе помочь? В момент судорожного спазма мышцы для облегчения страдания активно разомните ее, поставьте две ноги одновременно на холодный пол, если есть шпилька или игла – уколите в это место. А дальше – позаботьтесь о приеме препаратов, содержащих указанные микроэлементы.
6. Патологические причины болей в ногах
Перечисленные выше причины болей в районе голени вызываются причинами физиологического свойства и, за исключением травм, не требуют врачебного вмешательства, считаясь нормой. Почему отекают икры ног у женщин? Либо их сводит, они опухают, немеют. Эти и другие неприятные ощущения могут быть вызваны и патологическими состояниями:
заболеваниями вен;
атеросклеротическими поражениями ножных артерий;
болезнями икроножных мышц;
инфекционными осложнениями с органическим поражением нервных волокон;
патологиями опорно-двигательного аппарата;
побочными эффектами медикаментов.
Любой из этих случаев – повод обратиться в поликлинику, и получить соответствующее лечение. Скорее всего это будет определенная мазь и некоторые другие рекомендации.
Лучше предупредить, чем лечить
С «хорошей» болью так или иначе придется смириться. А вот остальной лучше избегать. Так что:
занимайтесь регулярно, не допускайте длительного безделья;
увеличивайте нагрузку постепенно, без перегрузок;
разогревающая мышцы разминка перед тренировкой – обязательна.
Ведь лечение травм ног – процесс затяжной, а порой из-за возможных осложнений об интенсивных тренировках приходится просто забыть.
Обычно у меня мышцы после тренировок болят около 3 дней (если долго не занималась). В этот раз прошло уже 6 дней, а икры ужасно болят до сих пор. Очень больно ходить и выпрямлять ноги. Почему так и что делать?
Чтобы мышцы не болели мышцы после тренировок , нужно перед силовыми упражнениями и после них делать растяжку, чтобы в мышцах не скапливалась молочная кислота,вызывающая боли.Можно также сделать легкий самомасаж икр (разминание и поглаживание, только дела по направлениям к снизу вверх,чтобы улучшить кровообращение).
Знакома ваша проблема, сама тренируюсь и икроножные мыщцы раньше сильно болели,особенно после перерыва. мне в итоге стал помогать крем для тела «Пепксикрем», производится в России компанией Repharm.
Из описания крема, если почитать, не совсем понятно, в каких же случаях он помогает, поэтому я расскажу вам, как помогает он мне на своих примерах:
Какое-то время я пропускала спорт, и когда через 2 месяца начала ходить в зал опять, у меня конечно же болело все. На третий день мучений я поняла, что надо спасаться и поискала в интернете информацию о том, что помогает при болях в мыщцах и суставах, но так, чтобы не лечебное совсем, а больше профилактически – какой-нибудь крем, который можно использовать регулярно. На базе прочтенных отзывов выбрала несколько штук кремов, в том числе Пепксикрем СА-контроль. Зашла в интернет-аптеку, 2 других кремов не оказалось в наличии, а вот пепксикрем был в наличии и я его заказала с доставкой на работу. На следующий день я его попробовала намазать на ночь – и о чудо, с утра мое тело перестало так ныть и болеть от тренировок.
У мамы было отложение солей в шейном отделе – отказывалась идти к врачу, но увидела у меня этот крем и попросила попользоваться на 2 дня. После двух дней боли значительно уменьшились, на третий день прошли совсем
На работе была выставка, с 9 утра до 8 вечера мне надо было бегать на ногах между выставочными залами — ноги гудели страшно под вечер. вечером намазала кремом пепксикрем са контроль — все прошло.
Возможно, мой отзыв будет вам полезен, хоть уже вопросу-год!
Здравствуйте, читательницы, и надеюсь, читатели. Поделюсь с вами наболевшим, в прямом смысле этого слова. Никогда раньше не знала, что такое боль в икрах после тренировки и что с этим делать. Хотя, и что такое тренировки я тоже не особо знала.
Зато когда начала заниматься pole dance, очень даже узнала. Мне было 22 и я имела идеальную с точки зрения математики фигуру – шар! Не похудела к лету, так хоть к зиме приведу себя в порядок. Правильное питание, тренировки 3 раза в неделю и все такое. Но не все оказалось так просто как я думала. После первой же тренировки почувствовала боль во всем теле, а особенно в икроножных мышцах. Организм, который всю жизнь имел освобождение от физкультуры, слегка офигел.
Даже передвигаться было достаточно трудно, а мысли о следующей тренировке вызывали ужас и панику. На запрос в интернете «болят икры после тренировки что делать?» вразумительного ответа я не получила. А делать-то нужно было хоть что-то, ведь боль иногда была невыносимой. Решили обратиться к тренеру, который мне все подробно и понятно объяснил. А теперь такой ценной информацией я хочу поделиться с вами.
Так почему все же болят икры после тренировки?
Необходимо понимать, что до занятий ваши мышцы были в состоянии полного покоя и расслабленности. А затем они резко получили серьезную нагрузку. Стресс? Еще какой. В ответ на это в волокнах сильно увеличивается количество молочной кислоты. Из-за нее то и возникают болезненные ощущения и дискомфорт.
Если во время тренировки вы затратили энергии больше чем обычно, то необходимо немного времени, чтобы вывести кислоту. Если пару дней сильно не напрягать мышцы, то все быстро восстановится. Но после этого случая я поняла одно: чем чаще я буду давать мышцам нагрузку, тем реже у меня будут какие-либо неприятные ощущения.
Причиной может быть и запаздывающая боль. Она обычно появляется через 2-3 дня после тренировки. Обычно это происходит из-за микротравмы волокон. Но все не так страшно: организм просто избавит мышцы от шлаков и восстановит повреждения. После 3-4 занятий боль начнет проходить. Нужно лишь менять нагрузку и интенсивность выполнения упражнений.
Повышение реактивности мышц тоже привести к болям или даже судорогам. Сложно было сразу понять что это за процесс. Как объяснил мне тренер, это дисбаланс жидкости и соли. Для его профилактики рекомендуется делать растяжку до и после занятий.
Если боль после тренировки ноющая, сковывает мышцы и усиливается при нагрузке, то это может быть даже травма. Обратите внимание на больной участок: на нем может появиться припухлость. Обычно, в случае травмы боль возникает моментально. Тогда на некоторое время стоит прекратить занятия спортом и обратиться к врачу.
Еще одна причина судорог и болей после тренировки заключается в истощении мышц. Это происходит из-за нехватки различных микроэлементов, например, калия, натрия и магния. Именно они необходимы для нормальной работы мышечных волокон на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы теряем вместе с потом и эти необходимые вещества. Поэтому организму нужно раз за разом пополнять их резерв. Если этого не происходит, то возникают мышечные сокращения, боли и отеки.
Пополнить количество натрия и калия в организме можно при помощи специального спортивного электролитного питания. Лично я предпочитаю поддерживать уровень калия в норме другими способами: я просто ем бананы.
А вот как быть с магнием? Тут тоже есть несколько вариантов. Во-первых, можно использовать магниевое масло. Я просто наносила его распылителем на икры и давала впитаться. Эффект появляется быстро: проходит напряжение и долгое время мышцы не сводит. Во-вторых, можно подумать о добавках с магнием. Но лучше просто кушать достаточно продуктов с высоким его содержанием. В таком случае на помощь придут шпинат, какао-порошок, черные бобы, семена льна, семена подсолнечника, миндаль и кешью.
Советы тренера: уменьшаем боль в икрах после тренировки
Способов есть множество. Хорошо помогает при болях в икрах распаривание, т.е. сауны, бани или просто горячий душ или ванна. Лучше станет очень быстро. Если нет такой возможности, то можно просто растереть мышцы разогревающей мазью или гелем. Тоже неплохое средство. Тренер мне посоветовал делать растяжку после тренировки. Вот несколько упражнений:
Садимся на пол с прямыми ногами, как это показано на первом рисунке. Носки тянем на себя и с примой спиной стараемся положить живот на колени.
Стоим на небольшом возвышении, пятки висят в воздухе, для удержания равновесия, держимся руками за любой доступный предмет. Тянемся пятками в низ.
Делая упор руками в стену, одну ногу выставляем в перед в согнутом состоянии, а вторую отставляем назад распрямленной, как это показано на третьем рисунке. Внимание! Колено согнуто под углом 90º, можно больше, но не меньше! Иначе, потом будут боли в коленях. Ступня задней ноги полностью прижата к полу.
Когда выполняете растяжку, Вы должны чувствовать натяжение в икроножных мышцах.
Контрастный душ также может помочь в такой ситуации. Почему его стоит делать? Потому что теплая вода расслабит мышцы, а холодная – снизит кровоток. Такое чередование снимет болевые ощущения и уменьшит воспаление.
Но самое главное спасительное средство – это массаж. Не обязательно идти к профессиональному массажисту, можно сделать его и самостоятельно. Главное здесь – разогреть и «промять» икроножные мышцы. Обычно после массажа в них улучшается кровоток, а боль медленно проходит. Слышала даже о специальном массажном валике. Многие его очень хвалили.
Профилактика растяжения мышц икр
Боли в икрах можно избежать, если соблюдать некоторые правила:
Делать разминку и растяжку до и после занятий спортом
Тренировки должны быть регулярными, без длительных перерывов
Плавно увеличивать нагрузку нагрузку
Правильно подбирать спортивную обувь и не экономить на спорттоварах
Честно, информации и советов было так много, что я и сама поначалу запуталась. Главное, что все средства оказались эффективны и теперь никаких болей после тренировок я не боюсь. Согласитесь, тогда и занятия спортом приносят больше удовольствия.
Чувствую себя мудрой бабушкой, которая передает весь свой жизненный опыт будущим поколениям. Надеюсь все, что я тут так старательно изложила, поможет вам. Не болейте. И обязательно поделитесь этой информацией с друзьями. А я, в свою очередь, обещаю рассказать вам в следующий раз еще что-нибудь полезное.
После тренировки болят икроножные мышцы что делать
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки — несколько полезных советов
Одним из последствий интенсивной тренировки может стать мышечная боль. Причем проявится по-настоящему она лишь на следующий день. Эти болевые ощущения в мышцах еще называют крепатурой. Причинами возникновения боли в мышцах являются микроразрывы внутренних тканей, которые образовались вследствие неготовности мышц к нагрузкам.
Прежде чем снять боль в мышцах после тренировки, стоит выяснить вероятную причину ее возникновения. Возможно, это позволит избежать повторения ситуации в дальнейшем. Если, конечно, речь не идет о банальной усталости, появление которой закономерно. Далее кратко о самых распространенных причинах .
Причины боли в мышцах после тренировки
Перетренированность. О данной причине сигнализирует общий упадок сил, чувство слабости (может даже подташнивать), сильная боль. Организм просто изможден, иммунитет подавлен. Биохимики объясняют это нарушением равновесия обмена протеинами, азотным дисбалансом.
Травма. Свидетельством получения травмы могут быть возникающие при любой нагрузке тянущие боли. Визуально это также проявляется в виде припухлости вокруг травмированной зоны. Боль возникает практически сразу после получения травмы и влечет за собой ухудшение состояния организма.
Упражнения с полной амплитудой. Они влекут за собой растяжение не только очевидных мышц, но и тех, которые обычно не подвергаются серьезным нагрузкам. Боль постепенно уйдет, если перейти на упражнения с частичной амплитудой.
Молочная кислота. Одна из наиболее безопасных причин является всего лишь физиологической реакцией, легким сигналом о необходимости отдыха. Выход молочной кислоты из мышечных клеток сопровождается чувством дискомфорта, которое в течение суток проходит.
Запаздывающая боль. Данный вид боли достигает своего пика спустя пару дней и является следствием микротравмы мышечных волокон. Организм самостоятельно способен справиться с данной проблемой, регенерируя ткани и избавляя мышцы от ненужных шлаков. Боль утихнет через несколько разноплановых тренировок.
Реактивность мышц. Нарушение равновесия биологического баланса приводит к повышенной чувствительности нервных волокон, а иногда и судороге икроножных мышц. Чтобы предотвратить подобные ситуации, необходимо регулярно проводить растяжку, пить больше воды.
Как снять боль в мышцах: способы быстрого избавления от боли
Длительное воздействие холодной воды. Имеется в виду активное плавание в бассейне, но не более 15 минут. Это улучшает кровообращение вне зависимости от вида мышечного повреждения.
Контрастные процедуры. Перепад температуры воды (например, в душевой) на протяжении четверти часа следует закончить на холодной ноте.
Русская баня. Понадобится много питьевой воды и холодный бассейн после.
Массаж. Необходимо хорошенько разогреть мышцы, минут 15 разминая болезненные участки. Для смягчения подойдет смесь оливкового и эфирного масел. Можно выполнять как собственноручно, так и с помощью массажных валиков.
Мази от боли в мышцах. Мазь, гель или крем с активными компонентами будут воздействовать на рецепторы, отвечающие за болезненные ощущения.
Разминка. После целенаправленных занятий рекомендуется переключиться на другие мышцы, чтобы задействовать всю силовую систему организма. Так она легче справится (и предотвратит!) с проблемой.
Как убрать боль в мышцах после тренировки. на следующей тренировке
Для этого нужно осуществлять ее профилактику на регулярной основе. Правил здесь несколько.
Правильное питание. Чтобы поддерживать протеиновый баланс, потребление белка для восстановления должно быть в соотношении 2 к 1. То есть для человека весом 50 кг необходимо около 100 г белка ежедневно. Не помешают также добавки — полезные омега-жирные кислоты снимают воспаление и повышают иммунитет.
Вода. Формула ежедневного потребления воды подразумевает использование множителя 0,04 (на массу тела).
Сон. Недостаток сна приводит к повышению уровня кортизола и риску получения травмы. Оптимальным значением считается 8-часовой отдых.
Водные процедуры.
Массаж.
Кардио-тренировки.
Смена цикличности разноплановых физических нагрузок.
“Нет” многочасовым тренировкам.
Прием антиоксидантов для вывода продуктов распада.
Употребление обезболивающих продуктов. Натуральный арбузный сок до и после тренировки быстро избавит от молочной кислоты и мышечных болей; смородиновый, виноградный, клюквенный фреши снимут воспаление; гранатовый, инжирный, имбирный — снимут усталость; отвар из ромашки с липой, зверобоя и солодки — окажет расслабляющее действие; свежая зелень с орехами и огурцы — тонизируют организм.
Обращение к специалистам
Серьезным поводом для похода в больницу является пульсирующая боль, длящаяся более 3-х суток, поскольку велика вероятность того, что дело не в мышечных болях, а суставных. А этот вид боли чреват куда более серьезными последствиями.
В качестве заключения можно сказать, что и врачи, и профессиональные спортсмены сходятся во мнении, что лучшим средством профилактики боли мышц после тренировки является хорошо организованная разминка.
Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ, помогают сохранить гибкость и подвижность тела, способствуют росту мышечной массы и повышению выносливости.
Но все эти положительные моменты немного омрачает один неприятный побочный эффект от спортивных тренировок: мышечная боль различной интенсивности. Болевой синдром чаще всего возникает у новичков после первых занятий, но, даже если вы опытный спортсмен, наверняка боль в мышцах сопровождает вас в периоды высокоинтенсивных нагрузок или при выполнении упражнений с отягощением.
Многие, ощутив боль после спортивных занятий, поддаются распространенному заблуждению и считают ее признаком хорошо проведенной тренировки и проявлением увеличения мышечной массы: «болит — значит растет». На деле же сильные боли в мышцах и неспособность на следующий день нормально двигаться, как правило, являются следствием обычного несоблюдения техники выполнения упражнений. Давайте рассмотрим подробнее, что происходит в мышцах во время тренировки и почему возникает болевой синдром.
Причины мышечных болей после тренировок
Различают два вида мышечной боли, появляющейся на начальном этапе спортивных занятий, которые считаются естественными и потому безопасными.
Один возникает прямо во время тренировки, в тот момент, когда вы выполняете последние, самые тяжелые повторы упражнений. Почему же так происходит?
В процессе тренировки в мышечной ткани и крови начинает разлагаться АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которая является важнейшим источник энергии. Из-за этого происходит накопление ионов водорода в крови и мышцах, и Ph крови начинает смещаться в сторону окисления. Именно из-за «закисления» крови возникает ощущение жжения. Оно довольно быстро проходит: кровь и повышенная вентиляция воздуха в легких помогают организму справиться с накопившимися ионами водорода. А вот все последующие болевые ощущения связаны с микроповреждениями в мышечной ткани.
Второй — это так называемая крепатура, или запаздывающая мышечная боль.
Она возникает через 6-8 часов после физической нагрузки и достигает максимума примерно через 2-3 суток. Как правило, ее появление является следствием непривычной или излишне усиленной физической нагрузки. Крепатуру вы, скорее всего, не раз испытали на себе: не только в самом начале фитнес-занятий, но и при освоении новых комплексов упражнений или при увеличении их продолжительности и интенсивности. Причиной этого вида боли служат микроскопические повреждения или даже разрывы мышечных волокон.
Большое количество микроповреждений мышц тормозит рост мышечной ткани. Это происходит из-за того, что для роста мышц необходимы аминокислоты, которые также нужны для заживления поврежденных мышц. Сильные повреждения мышечной ткани «воруют» аминокислоты для заживления, не давая тем самым, расти мышечным волокнам.
Травматические причины мышечной боли
Полной противоположностью естественным болевым ощущениям служит сильная боль, возникающая вследствие травмы. Такая боль носит ноющий характер, усиливается даже от незначительных нагрузок и становится невыносимой при резком движении.
Болевой синдром проявляется сразу же, во время тренировки, иногда – на следующий день.
Если у вас появилось покраснение и отек тканей, кровоподтеки, общее недомогание, это явно свидетельствует о серьезной травме мышц и связок. В таком случае не откладывайте поход к врачу!
Самой главной причиной травматизма в спортивном зале является неосторожность. Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно выполнять несколько простых правил. Не стоит:
приступать сразу же к тяжелым упражнениям, пропуская разминку
продолжать заниматься на тренажерах, испытывая какое-либо неудобство
брать на себя непосильный вес на силовых тренировках
во время тренировки игнорировать появление хруста или щелчков в суставах
И не забывайте прислушиваться к советам тренера: под руководством наших тренеров вы сможете не только получить желаемый эффект, но и научиться заботиться о безопасности тренировок.
Как избавиться от болей после тренировки
Мы разобрали причины боли, теперь поговорим о том, как от нее избавиться. Безопасные виды боли можно снять непосредственно во время занятий, повторив упражнение, которое ее вызвало, но с меньшей нагрузкой. Эти действия уберут скованность мышц и обеспечат усиленный приток крови, несущей тканям кислород и необходимые для регенерации питательные элементы.
Дискомфорт в мышцах ног и нижней части тела можно снять с помощью кардиоупражнений, а избавиться от болевых ощущений в мышцах верхней части тела можно, сделав упражнения с собственным весом или занимаясь йогой.
Если же говорить о снятии крепатуры, есть несколько действенных методик, позволяющих быстро убрать болевой синдром.
Правильное питание и режим сна
Это имеет первостепенное значение для восстановления мышечной ткани. После тяжелых тренировок вашим мышцам жизненно необходимы белки и углеводы: первые поставляют аминокислоты, нужные для быстрого заживления микроразрывов, а вторые обеспечивают мышцы гликогеном. Употребление не менее 2 литров воды в день способствует выводу из организма токсинов и исключает обезвоживание, приводящее к усталости мышц (однако не переборщите: чересчур обильное питье вызывает излишне активную работу почек). Не забывайте об отдыхе: придерживайтесь режима, старайтесь не ложиться слишком поздно и спать не менее 8 часов. Здоровый полноценный сон поможет вам восстановить силы и подготовиться к новым тренировкам.
Расслабляющий массаж
В студии Body&Mind знают, как правильно восстановиться после занятий спортом: новая услуга спортивного массажа поможет вернуть силы и хорошее самочувствие после качественной тренировки. Ищите в расписании Massage’30 и Massage’60 и записывайтесь на сеанс расслабляющего массажа.
Горячая ванна или сауна
Сауна в The Base – вот что отлично убирает болевые ощущения в мышцах! Во время пребывания в сауне расширяются сосуды, чем увеличивает объем крови в мышечных тканях, содействует выводу токсинов и ускоряет процесс восстановления.
Как избежать появления мышечных болей после тренировок
Лучше всего, конечно, попросту не допускать появления боли. Самый простой и действенный способ не испытывать болезненных ощущений после занятий — разумно подходить к тренировкам. Не стоит на первом же занятии перегружать мышцы: опытные тренеры клуба The Base советуют наращивать нагрузку понемногу, постоянно регулируя ее продолжительность и интенсивность. Кроме того, никогда не жалейте времени на разминку и заминку.
Разминка
Это необходимый элемент любой тренировки, снижающий риск получения травм, разогревающий мышцы, уменьшающий их скованность и избавляющий спортсмена от появления болевых ощущений после занятий.
Заминка и растяжка
Заканчивать любую тренировку нужно простыми упражнениями на все группы мышц, легким бегом и растяжкой. Это поможет избавиться от молочной кислоты, накопившейся в мышцах за время занятий.
Можно ли тренироваться, когда мышцы еще болят после предыдущей тренировки?
Этот вопрос часто задают начинающие спортсмены, и на него нет однозначного ответа, все зависит от целей, которые ставит перед собой тренирующийся.
Если ваша цель — набрать мышечную массу и улучшить силовые результаты, то продолжать занятия будет нецелесообразно, так как болевые ощущения говорят о том, что процесс восстановления мышц еще не закончился.
Если тренировки нужны для поддержания спортивной формы, то мышцы нагружать можно, правда, с облегченной нагрузкой.
Если же вы оказались в зале, чтоб сжечь лишний жир, то заниматься можно и даже нужно, но нагрузка при этом должна быть более объемной и менее интенсивной.
Здравствуйте, читательницы, и надеюсь, читатели. Поделюсь с вами наболевшим, в прямом смысле этого слова. Никогда раньше не знала, что такое боль в икрах после тренировки и что с этим делать. Хотя, и что такое тренировки я тоже не особо знала.
Зато когда начала заниматься pole dance, очень даже узнала. Мне было 22 и я имела идеальную с точки зрения математики фигуру – шар! Не похудела к лету, так хоть к зиме приведу себя в порядок. Правильное питание, тренировки 3 раза в неделю и все такое. Но не все оказалось так просто как я думала. После первой же тренировки почувствовала боль во всем теле, а особенно в икроножных мышцах. Организм, который всю жизнь имел освобождение от физкультуры, слегка офигел.
Даже передвигаться было достаточно трудно, а мысли о следующей тренировке вызывали ужас и панику. На запрос в интернете «болят икры после тренировки что делать?» вразумительного ответа я не получила. А делать-то нужно было хоть что-то, ведь боль иногда была невыносимой. Решили обратиться к тренеру, который мне все подробно и понятно объяснил. А теперь такой ценной информацией я хочу поделиться с вами.
Так почему все же болят икры после тренировки?
Необходимо понимать, что до занятий ваши мышцы были в состоянии полного покоя и расслабленности. А затем они резко получили серьезную нагрузку. Стресс? Еще какой. В ответ на это в волокнах сильно увеличивается количество молочной кислоты. Из-за нее то и возникают болезненные ощущения и дискомфорт.
Если во время тренировки вы затратили энергии больше чем обычно, то необходимо немного времени, чтобы вывести кислоту. Если пару дней сильно не напрягать мышцы, то все быстро восстановится. Но после этого случая я поняла одно: чем чаще я буду давать мышцам нагрузку, тем реже у меня будут какие-либо неприятные ощущения.
Причиной может быть и запаздывающая боль. Она обычно появляется через 2-3 дня после тренировки. Обычно это происходит из-за микротравмы волокон. Но все не так страшно: организм просто избавит мышцы от шлаков и восстановит повреждения. После 3-4 занятий боль начнет проходить. Нужно лишь менять нагрузку и интенсивность выполнения упражнений.
Повышение реактивности мышц тоже привести к болям или даже судорогам. Сложно было сразу понять что это за процесс. Как объяснил мне тренер, это дисбаланс жидкости и соли. Для его профилактики рекомендуется делать растяжку до и после занятий.
Если боль после тренировки ноющая, сковывает мышцы и усиливается при нагрузке, то это может быть даже травма. Обратите внимание на больной участок: на нем может появиться припухлость. Обычно, в случае травмы боль возникает моментально. Тогда на некоторое время стоит прекратить занятия спортом и обратиться к врачу.
Еще одна причина судорог и болей после тренировки заключается в истощении мышц. Это происходит из-за нехватки различных микроэлементов, например, калия, натрия и магния. Именно они необходимы для нормальной работы мышечных волокон на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы теряем вместе с потом и эти необходимые вещества. Поэтому организму нужно раз за разом пополнять их резерв. Если этого не происходит, то возникают мышечные сокращения, боли и отеки.
Пополнить количество натрия и калия в организме можно при помощи специального спортивного электролитного питания. Лично я предпочитаю поддерживать уровень калия в норме другими способами: я просто ем бананы.
А вот как быть с магнием? Тут тоже есть несколько вариантов. Во-первых, можно использовать магниевое масло. Я просто наносила его распылителем на икры и давала впитаться. Эффект появляется быстро: проходит напряжение и долгое время мышцы не сводит. Во-вторых, можно подумать о добавках с магнием. Но лучше просто кушать достаточно продуктов с высоким его содержанием. В таком случае на помощь придут шпинат, какао-порошок, черные бобы, семена льна, семена подсолнечника, миндаль и кешью.
Советы тренера: уменьшаем боль в икрах после тренировки
Способов есть множество. Хорошо помогает при болях в икрах распаривание, т.е. сауны, бани или просто горячий душ или ванна. Лучше станет очень быстро. Если нет такой возможности, то можно просто растереть мышцы разогревающей мазью или гелем. Тоже неплохое средство. Тренер мне посоветовал делать растяжку после тренировки. Вот несколько упражнений:
Садимся на пол с прямыми ногами, как это показано на первом рисунке. Носки тянем на себя и с примой спиной стараемся положить живот на колени.
Стоим на небольшом возвышении, пятки висят в воздухе, для удержания равновесия, держимся руками за любой доступный предмет. Тянемся пятками в низ.
Делая упор руками в стену, одну ногу выставляем в перед в согнутом состоянии, а вторую отставляем назад распрямленной, как это показано на третьем рисунке. Внимание! Колено согнуто под углом 90º, можно больше, но не меньше! Иначе, потом будут боли в коленях. Ступня задней ноги полностью прижата к полу.
Когда выполняете растяжку, Вы должны чувствовать натяжение в икроножных мышцах.
Контрастный душ также может помочь в такой ситуации. Почему его стоит делать? Потому что теплая вода расслабит мышцы, а холодная – снизит кровоток. Такое чередование снимет болевые ощущения и уменьшит воспаление.
Но самое главное спасительное средство – это массаж. Не обязательно идти к профессиональному массажисту, можно сделать его и самостоятельно. Главное здесь – разогреть и «промять» икроножные мышцы. Обычно после массажа в них улучшается кровоток, а боль медленно проходит. Слышала даже о специальном массажном валике. Многие его очень хвалили.
Профилактика растяжения мышц икр
Боли в икрах можно избежать, если соблюдать некоторые правила:
Делать разминку и растяжку до и после занятий спортом
Тренировки должны быть регулярными, без длительных перерывов
Плавно увеличивать нагрузку нагрузку
Правильно подбирать спортивную обувь и не экономить на спорттоварах
Честно, информации и советов было так много, что я и сама поначалу запуталась. Главное, что все средства оказались эффективны и теперь никаких болей после тренировок я не боюсь. Согласитесь, тогда и занятия спортом приносят больше удовольствия.
Чувствую себя мудрой бабушкой, которая передает весь свой жизненный опыт будущим поколениям. Надеюсь все, что я тут так старательно изложила, поможет вам. Не болейте. И обязательно поделитесь этой информацией с друзьями. А я, в свою очередь, обещаю рассказать вам в следующий раз еще что-нибудь полезное.
Болят икры после тренировки что делать
Обычно у меня мышцы после тренировок болят около 3 дней (если долго не занималась). В этот раз прошло уже 6 дней, а икры ужасно болят до сих пор. Очень больно ходить и выпрямлять ноги. Почему так и что делать?
Чтобы мышцы не болели мышцы после тренировок , нужно перед силовыми упражнениями и после них делать растяжку, чтобы в мышцах не скапливалась молочная кислота,вызывающая боли.Можно также сделать легкий самомасаж икр (разминание и поглаживание, только дела по направлениям к снизу вверх,чтобы улучшить кровообращение).
Знакома ваша проблема, сама тренируюсь и икроножные мыщцы раньше сильно болели,особенно после перерыва. мне в итоге стал помогать крем для тела «Пепксикрем», производится в России компанией Repharm.
Из описания крема, если почитать, не совсем понятно, в каких же случаях он помогает, поэтому я расскажу вам, как помогает он мне на своих примерах:
Какое-то время я пропускала спорт, и когда через 2 месяца начала ходить в зал опять, у меня конечно же болело все. На третий день мучений я поняла, что надо спасаться и поискала в интернете информацию о том, что помогает при болях в мыщцах и суставах, но так, чтобы не лечебное совсем, а больше профилактически – какой-нибудь крем, который можно использовать регулярно. На базе прочтенных отзывов выбрала несколько штук кремов, в том числе Пепксикрем СА-контроль. Зашла в интернет-аптеку, 2 других кремов не оказалось в наличии, а вот пепксикрем был в наличии и я его заказала с доставкой на работу. На следующий день я его попробовала намазать на ночь – и о чудо, с утра мое тело перестало так ныть и болеть от тренировок.
У мамы было отложение солей в шейном отделе – отказывалась идти к врачу, но увидела у меня этот крем и попросила попользоваться на 2 дня. После двух дней боли значительно уменьшились, на третий день прошли совсем
На работе была выставка, с 9 утра до 8 вечера мне надо было бегать на ногах между выставочными залами — ноги гудели страшно под вечер. вечером намазала кремом пепксикрем са контроль — все прошло.
Возможно, мой отзыв будет вам полезен, хоть уже вопросу-год!
Здравствуйте, читательницы, и надеюсь, читатели. Поделюсь с вами наболевшим, в прямом смысле этого слова. Никогда раньше не знала, что такое боль в икрах после тренировки и что с этим делать. Хотя, и что такое тренировки я тоже не особо знала.
Зато когда начала заниматься pole dance, очень даже узнала. Мне было 22 и я имела идеальную с точки зрения математики фигуру – шар! Не похудела к лету, так хоть к зиме приведу себя в порядок. Правильное питание, тренировки 3 раза в неделю и все такое. Но не все оказалось так просто как я думала. После первой же тренировки почувствовала боль во всем теле, а особенно в икроножных мышцах. Организм, который всю жизнь имел освобождение от физкультуры, слегка офигел.
Даже передвигаться было достаточно трудно, а мысли о следующей тренировке вызывали ужас и панику. На запрос в интернете «болят икры после тренировки что делать?» вразумительного ответа я не получила. А делать-то нужно было хоть что-то, ведь боль иногда была невыносимой. Решили обратиться к тренеру, который мне все подробно и понятно объяснил. А теперь такой ценной информацией я хочу поделиться с вами.
Так почему все же болят икры после тренировки?
Необходимо понимать, что до занятий ваши мышцы были в состоянии полного покоя и расслабленности. А затем они резко получили серьезную нагрузку. Стресс? Еще какой. В ответ на это в волокнах сильно увеличивается количество молочной кислоты. Из-за нее то и возникают болезненные ощущения и дискомфорт.
Если во время тренировки вы затратили энергии больше чем обычно, то необходимо немного времени, чтобы вывести кислоту. Если пару дней сильно не напрягать мышцы, то все быстро восстановится. Но после этого случая я поняла одно: чем чаще я буду давать мышцам нагрузку, тем реже у меня будут какие-либо неприятные ощущения.
Причиной может быть и запаздывающая боль. Она обычно появляется через 2-3 дня после тренировки. Обычно это происходит из-за микротравмы волокон. Но все не так страшно: организм просто избавит мышцы от шлаков и восстановит повреждения. После 3-4 занятий боль начнет проходить. Нужно лишь менять нагрузку и интенсивность выполнения упражнений.
Повышение реактивности мышц тоже привести к болям или даже судорогам. Сложно было сразу понять что это за процесс. Как объяснил мне тренер, это дисбаланс жидкости и соли. Для его профилактики рекомендуется делать растяжку до и после занятий.
Если боль после тренировки ноющая, сковывает мышцы и усиливается при нагрузке, то это может быть даже травма. Обратите внимание на больной участок: на нем может появиться припухлость. Обычно, в случае травмы боль возникает моментально. Тогда на некоторое время стоит прекратить занятия спортом и обратиться к врачу.
Еще одна причина судорог и болей после тренировки заключается в истощении мышц. Это происходит из-за нехватки различных микроэлементов, например, калия, натрия и магния. Именно они необходимы для нормальной работы мышечных волокон на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы теряем вместе с потом и эти необходимые вещества. Поэтому организму нужно раз за разом пополнять их резерв. Если этого не происходит, то возникают мышечные сокращения, боли и отеки.
Пополнить количество натрия и калия в организме можно при помощи специального спортивного электролитного питания. Лично я предпочитаю поддерживать уровень калия в норме другими способами: я просто ем бананы.
А вот как быть с магнием? Тут тоже есть несколько вариантов. Во-первых, можно использовать магниевое масло. Я просто наносила его распылителем на икры и давала впитаться. Эффект появляется быстро: проходит напряжение и долгое время мышцы не сводит. Во-вторых, можно подумать о добавках с магнием. Но лучше просто кушать достаточно продуктов с высоким его содержанием. В таком случае на помощь придут шпинат, какао-порошок, черные бобы, семена льна, семена подсолнечника, миндаль и кешью.
Советы тренера: уменьшаем боль в икрах после тренировки
Способов есть множество. Хорошо помогает при болях в икрах распаривание, т.е. сауны, бани или просто горячий душ или ванна. Лучше станет очень быстро. Если нет такой возможности, то можно просто растереть мышцы разогревающей мазью или гелем. Тоже неплохое средство. Тренер мне посоветовал делать растяжку после тренировки. Вот несколько упражнений:
Садимся на пол с прямыми ногами, как это показано на первом рисунке. Носки тянем на себя и с примой спиной стараемся положить живот на колени.
Стоим на небольшом возвышении, пятки висят в воздухе, для удержания равновесия, держимся руками за любой доступный предмет. Тянемся пятками в низ.
Делая упор руками в стену, одну ногу выставляем в перед в согнутом состоянии, а вторую отставляем назад распрямленной, как это показано на третьем рисунке. Внимание! Колено согнуто под углом 90º, можно больше, но не меньше! Иначе, потом будут боли в коленях. Ступня задней ноги полностью прижата к полу.
Когда выполняете растяжку, Вы должны чувствовать натяжение в икроножных мышцах.
Контрастный душ также может помочь в такой ситуации. Почему его стоит делать? Потому что теплая вода расслабит мышцы, а холодная – снизит кровоток. Такое чередование снимет болевые ощущения и уменьшит воспаление.
Но самое главное спасительное средство – это массаж. Не обязательно идти к профессиональному массажисту, можно сделать его и самостоятельно. Главное здесь – разогреть и «промять» икроножные мышцы. Обычно после массажа в них улучшается кровоток, а боль медленно проходит. Слышала даже о специальном массажном валике. Многие его очень хвалили.
Профилактика растяжения мышц икр
Боли в икрах можно избежать, если соблюдать некоторые правила:
Делать разминку и растяжку до и после занятий спортом
Тренировки должны быть регулярными, без длительных перерывов
Плавно увеличивать нагрузку нагрузку
Правильно подбирать спортивную обувь и не экономить на спорттоварах
Честно, информации и советов было так много, что я и сама поначалу запуталась. Главное, что все средства оказались эффективны и теперь никаких болей после тренировок я не боюсь. Согласитесь, тогда и занятия спортом приносят больше удовольствия.
Чувствую себя мудрой бабушкой, которая передает весь свой жизненный опыт будущим поколениям. Надеюсь все, что я тут так старательно изложила, поможет вам. Не болейте. И обязательно поделитесь этой информацией с друзьями. А я, в свою очередь, обещаю рассказать вам в следующий раз еще что-нибудь полезное.
Только верное мнение
Бывает, что после бега болят икры так, что и помыслить о следующей тренировке невозможно. После хорошей и продуктивной тренировки могут достаточно сильно болеть мышцы, это нормально, но не приятно. Сам ведь знаешь, что нужно. По-ходу просто перетренировал икры. Так обычно и бывает, что мышцы сильно болят только через день после тренировки.
Попарьтесь в бане. Примите горячую ножную ванну. Сделайте массаж мышц ног, разотрите их средством «Лиотон-гель», «Фастум-гель» и т.п. Всем советую не лениться и тренировать икры интенсивно с небольшими утяжелениями или со своим весом, как в моём случае.
В этих случаях показаны средства, оказывающие обезболиванющее и противовоспалительное действие. 3. Випросал Мазь, содержащая пчелиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Апизартрон. Применяется в тех же случаях, что и бальзам «Санитас».
Почему болят икры ног у беременных?
Применяется при ушибах, мышеч-ных болях, перенапряжениях мышц, спазмах мышц и судорогах. Применяется при растяжениях мышц, сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т. п. На болезненный участок наносят 0,5-1,0 см мази и осторожно втирают пластиковым аппликатором.

Применяют для ускорения восстановле-ния мышц после больших физических нагрузок. Применяется при невралгиях, миалгиях, болях в суставах. Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно сначала разобраться, что же происходит в мышечных тканях, когда после состояния покоя и расслабленности они вдруг получают серьезную нагрузку. Количество ее в волокнах мышц резко увеличивается, возникает боль и дискомфорт.

Вы неправильно ставите стопу на плоскость – если основная нагрузка приходится на носок, икры будут болеть. Во время пробежки должны работать не только ноги, но и корпус, пресс тоже нужно держать в напряжении. В данном случае это не только красиво, но и полезно.
Если же боли не проходят, возникают систематически и усиливаются, несмотря на все принятые меры, пройдите обследование у врача – ведь это один из симптомов тромбофлебита и атеросклероза. 2-3 суток без отдыха работать стоя. . скажу честно: сказать что ноги, особенно икры, болели СИЛЬНО. Болело все тело. Чихнуть боялась! Принимала горячую ванну, вроде немного получше стало. А вообще после второго занятия перестало все болеть.
Для многих это показатель интенсивности нагрузки и качественности тренировки. Как облегчить себе жизнь и продолжать активно двигаться без боли? Что использовать, как ей противостоять? Бывает так, что мышцы болят невыносимо. Я обычно спасаюсь горячей ванной, но вчера услышала, что если после силовой сильно болят мышцы,нужно сходить на следующий день на какую-нибудь кардиотренировку. Ни разу не пробовала, честно говоря, смутно представляю, как я смогу прыгать на степе, если ноги болят так, что еле спускаюсь по лестнице.
СвеtaВообще да, помогает, и не обязательно это должна быть полноценная тренировка, может быть просто разминка, или быстрая ходьба… ZaykaБывало, что ноги болели так сильно, что утром с кровати встать не могла. Или кружку в руках не удержать. Еще я как-то из-за боли не пошла обычную треньку, а пошла на йогу. Так там настолько мозг концентрируется, что обо всем на свете забываешь.
Ничего не делаю с этим, греет мысль — раз болит, значит хорошо позанималась. Обожаю мыщечную боль после занятий. Зачем же вы так жестоко то с собой? А боли до следующей тренировки проходят?
А руки тряслись после первого опыта игры в теннис. Mara-Поскакала на степах, теперь уже несколько дней жутко болят икры. Что вы делаете в таких случаях? СвеtaЕсли уже несколько дней болит, значит скоро пройдет… Причины боли в мышцах могут быть разными: чаще всего это усиленная тренировка, плохой разогрев, слишком тяжелый вес или усилия. Все же без боли не обойтись, и для тех, у кого боль постоянная и терпеть ее сложно, актуальным остается вопрос, как снизить боль после того, как прошла тренировка?

Болят икры ног у женщин, причины, лечение
Это отличное средство для того, чтобы расслабить мышцы и сделать боль после тренировки менее ощутимой, а способ избавления от нее – приятным. После каждой тренировки не повредит и самомассаж, особенно если делать это с массажным согревающим маслом или кремом для суставов. Многие по приходу в спортзал игнорируют этот аспект, хотя он и является самым важным и нужным при исполнении всех видов физической нагрузки.
Как успокоить боль в мышцах?
Игнорирование этого правила часто и становится причиной крепатуры, поэтому перед тем как преступить к самой тренировке, очень важно подготовить мышцы к дальнейшей нагрузке. Третье правило – отдых. Как бы усердно не проходила бы тренировка – отдых это такая же важная часть, как и сами физические нагрузки. Работать на износ – похвально, но все же для того, чтобы не было боли в мышцах, лучше попробовать чередовать сильные нагрузки с менее интенсивными.
Перед тем, как приступить к тренировке рук или но, можно перебинтовать запястья и голени. И самое важное, что нужно делать во время тренировок – это пить воду. Да, это тоже влияет на самочувствие после тренировки, поэтому всегда важно иметь с собой пару литров воды во время тренировки. От такой боли сразу избавиться невозможно, но уменьшить ее можно. Есть как минимум 3 способа это сделать. Даже после горячей ванны ваше тело не перестанет болеть.
Это делается для того, чтобы организм привык к нагрузкам, и следующая тренировка не была таким же испытанием как первая. Всегда хорошо делайте разминку перед и после тренировки. Это позволит подготовить тело к нагрузкам и правильно завершить их. Если делать качественно разминку, боль будет не такая ноющая.
Профилактика растяжения мышц икр
У меня тоже мышцы частенько болят поначалу. Мне тренер советует каждый день расстягиваться, несмотря на боль в мышцах. Поначалу сложновато это делать, но потом привыкаешь и нормально становится. Еще хорошо помогает ходить в сауну после тренировки и делать массаж с каким-нибудь специальным кремом.
Ха-мушкаУ меня тоже такая проблема, очень часто болят мышцы. Причем практически после каждой тренировки. Применяют для растирания в качестве отвлекающего и обезболивающего средства при невралгиях, болях в мышцах и т. п. 11. Эфкамон Мазь, обладающая обезболивающим и разогревающим действием.

Почему немеет левая рука постоянно: Почему немеет левая рука? Определяем причины и возможные опасности

причины, не проходит, что делать

Немеет левая рука – причины этого симптома различны и закономерно вызывают опасения надвигающегося инфаркта или инсульта. Причиной онемения может быть и менее опасные заболевания. Симптоматика поможет опознать болезнь, принять меры по ее устранению.

Выберите на фоне какого состояния у вас появилось онемение:

После сна (23%, 225)
Малоподвижность (20%, 196)
Стресс (17%, 170)
Переутомление (13%, 127)
Интоксикация алкоголем (12%, 114)
Недосып (10%, 97 Голосов)
Переохлождение (4%, 37)
Плохое питание (1%, 12)

Всего проголосовавших: 978

Загрузка …
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑
Почему немеет левая рука, покалывает и холодеет
Связь руки с центральной нервной системой обеспечивают срединный, лучевой и локтевой нервы. Их повреждение или пережим вызывают неприятные ощущения: онемение, покалывание, боль. Проблемы в работе кровеносных сосудов сопровождаются теми же симптомами, но к ним добавляется чувство холода.
Онемение рук после сна, проходящее через небольшое время- безобидное явление. Часто это связано с неудобной позой во время сна.

Из-за пережатых сосудов конечность хуже снабжается кровью, утрачивает чувствительность, холодеет. Эта проблема решается легко – для восстановления кровотока руку достаточно растереть.
Запястье и пальцы могут неметь, покалывать, болеть в ответ на постоянные нагрузки. Эта боль особенно знакома офисным работникам, ее вызывает защемленный нерв. Регулярное давление на него приводит к развитию туннельного синдрома, чреватого осложнениями.
Онемение левой руки ночью и днем может быть сигналом более серьезных заболеваний:
Компрессионной формы остеохондроза. Изменение состояния межпозвоночного диска в результате нагрузок образует грыжу. Сместившаяся хрящевая ткань верхних отделов позвоночника сдавливает спинномозговые корешки, что нарушает работу отдельных нервов. В результате – рука болит, немеет.
Диабетической полинейропатии, диабета. Нарушение выработки инсулина приводит к резкому изменению уровня глюкозы в крови и поражению кровеносных сосудов, нервных волокон. Наряду с обычными для диабета симптомами, больной чувствует жжение пальцев, онемение конечностей.
Склеродермии. По причине переохлаждения, частой работы с вибрирующей техникой, инфекций нервной системы воспаляются мелкие сосуды. Это приводит к нарушению выработки соединительной ткани. Ее чрезмерное разрастание перекрывает кровоток, из-за чего пальцы начинают неметь, менять цвет и толщину кожных покровов.
Стенокардии, анемии, атеросклероза. Эти болезни сердца и кровеносной системы ведут к недостаточному снабжению конечностей кровью.
Предынфарктного состояния. Омертвение тканей сердца, испытывающего острый недостаток кровоснабжения, сопровождается сильными болями в грудине, левой руке, под лопаткой дольше 20 минут.
Инсульта. Поражение участка мозга, ответственного за работу конечностей, приводит к нарушению чувствительности, слабости вплоть до паралича.
Могут быть и другие причины: недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем, резкие скачки кровяного давления.
   ↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Что делать, если онемела левая рука и не проходит
Если рука или палец часто, а тем более постоянно немеют, то нельзя откладывать визит к врачу. Дискомфорт, возникающий по незначительным причинам, проходит быстро. Затянувшееся онемение или покалывание левой конечности сигнализирует о наличии серьезных проблем в организме. Самолечение недопустимо.
Особенную опасность представляют инсульт или инфаркт, приводящие к летальному исходу. Скорую помощь нужно вызвать при малейшем подозрении на острое нарушение кровоснабжения. Чем раньше начнется лечение, тем больше у больного шансов выжить и продолжить полноценную жизнь.
   ↑ https://gidpain.ru/nemeet/levaya-prichiny.html
Причины онемения левого плеча
Бывает, что чувство онемения концентрируется только в области левого плеча. Там находится плечевой сустав, который ежедневно подвергается многим нагрузкам.
Наиболее вероятны причины дискомфорта:
Тендинит – воспаление сухожилий, возникающее в результате долгих, активных нагрузок;
Бурсит – воспаление мешочков с межсуставной жидкостью;
Вывих сустава или смещение плечевой кости.
Не всегда причиной онемения является травма или заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы.
После тяжелых заболеваний могут наблюдаться воспаления волокон суставной капсулы, что приводит к адгезивному капсулиту или артрозу плечевого сустава. Болевой синдром сопровождается ограничением подвижности в суставе и нарушением кожной чувствительности.
   ↑
К какому врачу обращаться при появлении симптома
При регулярно повторяющемся или длительном онемении руки требуется помощь специалиста.
Помочь определить причину утраты чувствительности после обследования могут врачи:
Кардиолог;
Терапевт;
Невролог.
Обусловлено это возможностью происходящего онемения руки вследствие развития болезней в области их специализации.
При отсутствии конкретных подозрений на причину симптома, нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит проведение общих процедур. Это требуется для выявления области возникновения патологии и направления к нужному специалисту.

Сопровождающие онемение руки или ее части боли в области сердца требуют внимания кардиолога. Без дополнительных симптомов возможно первоначальное консультирование как у участкового терапевта, так и у невролога.
По результатам проведенных обследований может потребоваться обращение и к таким врачам, как:
Ортопед;
Хирург;
Реабилитолог;
Остеопат.
   ↑
Диагностика заболевания
Лечение при одеревенении конечностей направлено на устранение причины, вызвавшей это состояние. Выявляется заболевание, одним из симптомов которого выступает частичная или полная утрата чувствительности одной или сразу 2 рук. Это требует проведения ряда исследовательских методов.
С целью диагностирования причины, послужившей проявлению симптома онемения руки, после первоначального врачебного осмотра, может быть назначено проведение ряда обследований.
Среди них лабораторные исследования:
Общий анализ крови;
Анализ крови на гормоны;
Анализ на витамины.
При получении результатов лабораторных исследований, врач составляет общую предварительную картину состояния здоровья.
Для этого он систематизирует и анализирует сведения:
Полученные данные проведенных лабораторных исследований;
Результаты внешнего обследования пациента;
Симптоматику проявления онемения на основе жалоб больного. Сопоставление сопутствующих онемению дополнительных признаков.
На основании обобщенных сведений назначается обследование. Это требуется для подтверждения или опровержения подозрений на наличие конкретных нарушений в деятельности той или иной области организма.
Главной задачей врача становится определение причины утраты чувствительности руки. Собранный материал рассматривается на исключение простого механического пережатия сосудов, бытовых и производственных факторов, не связанных с заболеваниями.

Одеревенение может быть безобидным временным проявлением отдельного физического воздействия, но может быть и фактором, указывающим на развитие серьезных патологий, нарушений нормальной деятельности внутренних органов.
Ишемия миокарда, инсульт, сахарный диабет, проблемы в области позвоночника и ряд других заболеваний могут скрываться под таким симптомом, как онемение участка руки. Часто онемение возникает в результате прогрессирования остеохондроза.
Для выявления самого заболевания, степени поражения им организма, пациент направляется для проведения конкретных обследований.
Часто назначаемые обследования:
Рентгенография. Выявляет повреждения отделов позвоночника, наличие грыж, смещений межпозвонковых дисков, появление новообразований, искривление, развитие дегенеративно-дистрофических патологий, инфекционное заболевание.
Магнитно-резонансная томография. Назначается при подозрении на корешковый синдром – сдавливание спинномозговых нервов.
Ультразвуковое дуплексное сканирование. Позволяет определять проходимость вен и артерий, наличие в них тромбов. Исследует стенки сосудов, выявляет аномальные изменения, факты закупоривания, наличие бляшек.
УЗИ.
ЭЭГ. Проводится при предположении о нарушениях в работе центральной нервной системы.
Компьютерная томография.
Электронейрография. Исследование нервной системы, позволяет оценить степень повреждения нервов.
Электромиография. Метод заключается в регистрации электрической мышечной активности, что позволяет определить скорость проходимых нервных импульсов. Применяется для оценки нарушений двигательной функции человека в ортопедии.
УЗДС. Показывает кровоток в исследуемой области.
Проводимые обследования могут назначаться как отдельно и в комплексе друг с другом для создания более полной картины состояния здоровья организма и его отдельных органов.
   ↑
Профилактические методы
Онемение конечностей вызывает дискомфорт и сковывает движения. Ослабить степень проявления симптоматики, а иногда и устранить ее полностью, можно путем систематически осуществляемых профилактических мер.
К наиболее действенным мерам относятся:
Умеренная физическая нагрузка. Представляет ежедневное проведение комплекса специально разработанных оздоровительных упражнений. Это позволяет постоянно держать мышцы рук в тонусе и усиливать их противодействие состоянию онемения. Актуальна физическая нагрузка при болезнях сосудов и суставов.
Правильное питание, исключение из рациона жирной и острой пищи. Включение фруктов, зелени, овощей, рыбы, растительных масел
Снизить количество потребления соли.
Отказ от употребления алкоголя и никотина.
Оберегание от холода. Замерзание рук отрицательно действует на состояние суставов. Бережное отношение к ним – содержание в тепле, ношение одежды преимущественно из натуральных тканей. В холодный период времени ношение перчаток и варежек.
Небольшая физическая разминка для рук, чередуемая с нагрузкой на кисти и ладони. Круговые вращения кистями рук благотворно сказываются на снятии напряжения с мышц при работе, связанной с сильной нагрузкой на верхние конечности и позвоночник. При длительной работе кистями рук делать перерыв каждые 45 минут на проведение массажа. Это восстановит кровообращение и предотвратит застой крови.
   ↑
Упражнения для рук
Для снижения степени проявления симптоматики онемения верхних конечностей, предотвращения частоты проявления дискомфортного состояния, рекомендовано улучшать кровообращение в руках лечебной гимнастикой.
Комплекс разработанных упражнений может быть общим для всех участков руки, подверженных онемению, или изменяться отдельно для каждого из них.
Онемение по причине синдрома запястного канала возникает часто. На него приходится более 60% всех случаев. Он характеризуется потерей подвижности пальцев и кистей рук до запястья. Реже – до локтя или плеча. Гимнастические упражнения при заболевании дают наибольший лечебный результат.
Повреждения в области позвоночника, образование межпозвонковых грыж, смещение суставов вызывают онемение в руке в 30% случаев. Все остальные заболевания приводят к потере чувствительности рук в 10%.
Гимнастика проводится с целью снижения симптоматики. Полностью устранить симптом можно только после проведения лечения основного заболевания.
Упражнения для кистей, пальцев рук:
Сложенные друг с другом ладони устанавливаются в вертикальном положении перед грудью. Проводятся потирающие движения ладонями в течение 2 минут.
Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, ими совершаются короткие надавливающие движения в течение нескольких минут.
Массажируются пальцы или другие проблемные участки верхних конечностей. Потирающие массирующие движения проводятся по направлению часовой стрелки. Внимание, при концентрации утраты чувствительности в области кисти руки, уделяется кончикам указательных пальцев. Массаж осуществляется попеременно сначала для одной, затем для другой руки.
Энергичное сжимание и разжимание рук на несколько секунд. Чередуется с легким массированием пальцев.
Сжатие ладонями теннисного мячика.
Упражнения для области плеча и предплечья, локтевой области:
Массирование короткими надавливаниями на точку предплечья. Проводится по 20 раз для каждого плеча. Точка находится путем измерения расстояния в 3 пальца от линии сгиба локтя по направлению к кисти.
Поднятие и опускание руки с задержкой на несколько секунд в каждом положении. Выполняется попеременно по 10-15 раз для каждой конечности.
Принятие положения лежа. Поднятие рук, сжимание ладоней в кулаки и разжимание их несколько раз. Опускание рук, вытягивание их вдоль тела, расслабление мышц. Повторяется упражнение 8-10 раз.
Упражнения проводятся при появлении симптома онемения. Для профилактики их выполняют систематически, в зависимости от частоты онемения руки – 3 или 4 раза в неделю. При частом состоянии утраты владения рукой – ежедневно.
   ↑
Народные способы лечения
Средства, используемые в народной медицине, рекомендованы к применению только в комплексе с основным лечением. Обязательна предварительная консультация врача о возможности возникновения побочных эффектов в результате приема средств.
Методы нетрадиционной медицины, применяемые для устранения симптоматики онемения верхних конечностей:
Принятие перед сном ванны с розмарином. В наполненную водой ванну добавляется настой, приготовленный в течение получаса из 3 литров воды и горсти цветов. Принимать ванну в течение четверти часа.
Протирание онемевших участков руки средством, приготовленным из камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов. Полученная смесь разбавляется одним литром воды комнатной температуры. В готовый продукт добавляется одна ложка поваренной соли.
Онемение локтя лечится сваренной пшеничной кашей, сложенной в тканевый мешочек. Для получения облегчения, которое наступает сразу, мешочек прикладывается к локтю и держится в течение получаса.
Нарезанные дольками зубчики чеснока настаиваются в водке в течение 2 недель. Принимается внутрь 2 раза в день перед едой по 5 капель средства, разведенного в одной чайной ложке воды. Продолжительность курса лечения составляет полтора месяца.
Обвязывание запястья руки шерстяной ниткой.
Растертый в порошок круглый черный перец заливается растительным маслом и выдерживается полчаса при периодическом помешивании. Полученное средство 2 раза в день в теплом виде втирается в проблемные зоны.
   ↑
Последствия несвоевременного лечения или его отсутствия
Онемение, сопровождающееся дополнительными симптомами, болезненными ощущениями в разных областях организма – тревожный знак возможных происходящих патологий внутренних органов. Бессимптомное онемение участков верхних конечностей, систематически повторяющееся или имеющее длительный характер, не происходит просто так.

Такое состояние не должно быть оставлено без внимания. Заболевание, симптомом которого становится одеревенение руки, продолжает свое развитие и самостоятельно без должного лечения не пройдет.
В зависимости от причины онемения руки, последствия несвоевременного обращения за медицинской помощью будут тяжелые и подчас непоправимые. Халатное отношение к своему здоровью приводит к серьезным осложнениям заболеваний или даже смертельному исходу.
При временной утрате чувствительности кончиков пальцев рук, происходящей на фоне заболеваний позвоночника, не обращение к врачу приводит к последствиям:
Деформациям в его отделах;
Сдавливанию нервных окончаний;
Стремительному развитию болезни и инвалидности.
При основной причине онемения, связанной с синдромом карпального (запястного) канала, несвоевременное лечение приводит к последствиям:
Отеку сухожилий запястья;
Защемлению срединного нерва;
Жжению в пальцах;
Полной потере подвижности большого пальца руки, атрофии его мышц;
Тромбоз, приводящий к онемению пальцев, проявляется в уже развитой стадии.
Прогрессирование болезни происходит стремительно и при отсутствии лечения приводит к ряду опасных осложнений:
Распространению онемения, начиная с пальцев и захватывая постепенно всю руку;
Некрозу мышечных тканей;
Отрыву тромба, и, как следствие- летальному исходу.
Сосудистые, ревматические заболевания, синдром Рейно, которые сопровождаются одеревенением руки, в тяжелой своей форме приводят к опасным состояниям:
Дополнительному болевому сопровождению;
Посинению пальцев;
Сильной отечности;
Гангрене.
Постепенно онемение всей руки или ее части без своевременной диагностики его причины и соответствующего диагнозу лечения приводит к осложнениям. Конечности могут потерять чувствительность, способность жестикулировать, ощущать прикосновение, держать предметы в руках.

Почему немеет левая рука опасно ли для человека лечениеЕсли тромб перекрыл просвет крупного внутричерепного сосуда справа, у человека немеет рука и нога слева. Такова закономерность формирования клинических проявлений острого инсульта головного мозга. Сопутствующие симптомы:
Потеря чувствительности мышечных волокон лица
Затрудненность речевой деятельности
Резко выраженная слабость
Может быть потеря сознания.
Диагностика
Причины, почему немеет левая рука, достаточно разнообразны. И только проведение комплекса диагностических процедур способно ответить на этот вопрос.
К обязательным диагностическим процедурам относят:
Рентгенография элементов позвоночника уточняет локализацию негативного очага, выраженность деструктивного поражения.
Электронейромиография – помогает выявить отклонения в нервно-мышечной системе.
КТ и УЗИ сосудов способствует выявлению участков дисбалансированного кровообращения.
Анализы крови рассказывают о параметрах холестерина и сахара в кровяном русле человека.
Информация, полученная в результате вышеперечисленных диагностических исследований, позволяет специалисту провести адекватную дифференциальную диагностику и составить индивидуальную лечебную тактику.
Тактика лечения
Почему немеет левая рука и пальцы – человеку ответит специалист, он же порекомендует адекватную лечебную тактику.
Лечение напрямую будет зависеть от первопричины, спровоцировавшей явление парестезии:
Иглорефлексотерапия
Физиопроцедура
Мануальная терапия
Массаж
Хондропротекторы
Витаминотерапия
Своевременное обращение к специалисту, когда человек только начал замечать, что у него немеет левая рука, помогает избежать серьезных осложнений.
Онемение левой руки: причины и лечение
Причины онемения
Если такой симптом беспокоит человека постоянно, то откладывать визит к врачу нельзя. Это сигнал организма, который может говорить о довольно серьезных недугах, таких как:
Инфаркт миокарда. Иногда онемение при этом заболевании является первым симптомом. Часто к нему присоединяется боль, которую не удается купировать медикаментозными средствами.
Остеохондроз. Поражение грудного и шейного отделов позвоночника может спровоцировать онемение левой руки. К этому симптому присоединяются нарушение чувствительности, слабость конечности и болевой синдром.
Инсульт. Если у человека сильно немеет не только левая рука, а также и нога, то причина часто кроется в поражении правого полушария головного мозга.
Ишемическая болезнь сердца. Онемение левой руки при этом недуге сопровождается дискомфортом области грудной клетки. Симптом возникает при физической нагрузке и полностью пропадает в состоянии покоя.
Помимо этих причин, онемение левой руки также может возникать из-за поражения или сдавливания нервов. Достаточно часто такая проблема является последствием:
Воспаления, которое развивается в плечевом нервном сплетении.
Постоянной работы за компьютером.
Игры на музыкальных инструментах.
Ношения неудобной одежды с тесными манжетами.
Длительной физической нагрузки, при которой руки у человека подняты вверх.
Постоянного ношения сумки на левом плече.
Диагностика
Для того чтобы побороть онемение левой руки, важно понять, что спровоцировало появление такого симптома. Справиться с этой задачей может комплексная диагностика. В нее входят следующие современные методики:
Исследование необходимо пройти каждому человеку, который страдает от онемения левой руки. Это необходимо для того, чтобы исключить вероятность развития серьезных патологий, например, нарушений мозгового кровообращения.
Основные методы диагностики онемения левой руки
Методика диагностики Время Точность
Анализ крови 10 минут 80-95%
Рентген позвоночника 10 минут 50-60%
Допплерография 30 минут 40-60%
Электроэнцефалография 30 минут 40-60%
Какой врач лечит онемение левой руки?
Только высококвалифицированный специалист поможет быстро выявить проблему и справиться с ней. Занимаются поиском причин и лечением онемения левой руки следующие врачи:
На первом приеме специалист осмотрит больного. Обязательным этапом будет опрос. В ходе него доктор интересуется у пациента:
Как давно появилось онемение левой руки?
Есть ли другие симптомы?
Страдает ли человек от хронических заболеваний?
Получал ли он травмы позвоночника или руки?
Пытался ли человек самостоятельно побороть проблему? Какими способами?
Есть ли аллергии на лекарственные препараты?
Ответы на эти вопросы помогают врачу более точно определить причину состояния больного. Кроме этого, данные будут использоваться специалистом при разработке терапии. Для каждого пациента она создается в строго индивидуальном порядке. При этом учитывается его возраст, вес, общее состояние организма.
Лечение онемения левой руки
Методы терапии при таком симптоме зависят от причины его появления. Начинается лечение, как правило, с устранения основного заболевания. После преодоления острого периода недуга врачи могут назначить пациенту восстановительное лечение. Если онемение левой руки было спровоцировано нарушением кровотока, то пациенту будут назначены следующие методы терапии:
Лечебная физкультура;
Массаж;
Физиотерапия.
В случаях, когда проблема связана с развитием остеохондроза, человеку будут рекомендовано сочетать медикаментозное лечение с физиотерапевтическими процедурами. Хороший результат при таких нарушениях также показывает мануальная терапия.
Не допустить появления онемения руки в будущем помогут простые профилактические мероприятия. Человеку рекомендуют вести активный образ жизни, заниматься физкультурой. Если его работа связана с длительным сидением за компьютером, то важно делать регулярные перерывы, проводить небольшую гимнастику.
Почему немеет левая рука, кисть и пальцы: возможные диагнозы
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство онемения конечностей, например, когда во сне немеют кисти рук или ноги, или сидя долго на работе при смене позы мы чувствуем онемение и легкое покалывание.
Все это может быть сигналами о наличии серьезных заболеваний.
Сегодня мы разберем, почему немеет левая рука, пальцы и другие конечности, к кому и когда следует обращаться, методы лечения и профилактики.
Рассмотрим также случаи, когда не стоит паниковать.
Возможные причины онемения левой руки
С одной стороны причины онемения левой руки может быть :
патология сердечно-сосудистой системы,
стенокардия,
спазм сосудов (синдром Рейно)
и даже сердечный приступ.
Если все это сопровождается тошнотой и паническими атаками, безусловно в таких случаях требуется неотложная медицинская помощь.
Возможные диагнозы
При онемении всей левой руки
Травмы, усталость. С другой стороны, онемение может возникать после длительной физической нагрузки, в следствии травм, обычной усталости, и тогда человек просто нуждается в хорошем отдыхе.
Остеохондроз. Неметь рука может и при остеохондрозе или при смещении позвонков, что относится к неврологическим патологиям, при сдавливании нервных окончаний и нарушенном питании ткани мышц.

Прединсультное состояние. Вызывает онемение и нарушенное кровообращение в шейном отделе позвоночника и головном мозге, а если вдобавок пациент страдает повышенным давлением и уровнем холестерина, однозначно все это говорит о прединсультном состоянии.
Стресс. Бывает, что даже стресс является причиной боли и тогда требуется помощь психотерапевта.
Склеродермия возникающая в результате воспаления и нарушения микроциркуляции, сопровождается изменением кожного покрова, костей, сосудов и тканей также выступает причиной онемения кисти левой руки.
Диабетическая полинеропатия – опасное заболевание, сопровождающееся повреждением периферических нервов.

Диабет первого и второго типа.
При диабете первого типа нервы поражаются через несколько лет от момента начала заболевания.
Диабет второго типа вовсе длительное время может протекать скрыто, не давая о себе знать.
Полинейропатия. Симптомы полинейропатии бывают такими как онемение и жжение пальцев, ладоней. Дискомфорт усиливается ночью, зачастую симметрично. Если появились хотя бы некоторые признаки – это точно повод за обращением к врачу.
При онемении пальцев
Пациенты отмечают, что иногда немеет не вся рука, а только отдельные пальцы, что требует особого внимания, потому что это говорит о совершенно разных заболеваниях и требует разного лечения.
Далее разберем, о чем говорит онемение каждого отдельного пальца.
Большой палец немеет
Онемение большого пальца на руке встречается при :
Нарушении работы почек
Нарушении работы печени
Нарушении работы органов дыхательной системы
Указательный палец немеет
Онемение указательного пальца говорит о :
Воспалительном процессе в локтевом суставе
Воспалении в плечевом суставе
Спазме мышц
Перенапряжении

Средний палец немеет
Онемение среднего пальца говорит о :
Патологии грудного отдела позвоночника
Нарушения кровообращения
Остеохондроза
Нарушение в шейном отделе позвоночника
Безымянный палец немеет
Онемение безымянного пальца говорит о
Говорит о необходимости посетить кардиолога
Если имеет место сезонность, то есть осенью и весной палец становится более чувствительном, это может быть проявлением авитаминоза, нехватке витаминов A и В, все это сопровождается шелушением кожи рук и пальцев.
Мизинец немеет
Если немеет мизинец, это может быть :
Туннельным синдромом, когда при сдавливании нервов получается некий проход, и мизинец становится не чувствительным
Онемение мизинца является наиболее распространенной причиной обращения к врачу, так как развивается вследствие малоподвижного образа жизни, однообразных движений.
При онемении кисти
Также распространенным явлением является онемение всей кисти, что происходит в следствие передавливания нервов, расстройстве функций эндокринной системы и артритов.

Особенно важно, обратиться к врачу, если немеет кисть снизу вверх, потому что это может говорить о присутствии тромба в артерии.
При онемении руки и другого участка тела
Рука и лицо
Часто рука немеет в сочетании с другой частью тела, например лицом.
начале инсульта,
может встречаться при воспалении лицевого нерва,
патологии позвоночника,
переохлаждении,
рассеянном склерозе.

Рука и язык
Сочетание онемения языка и руки говорит о :
патологии позвоночника,
авитаминозе,
злоупотреблении алкоголем.
У беременных
Нередко руки немеют у беременных женщин, ввиду :
перенапряжении позвоночника,
резкого увеличения массы тела,
нагрузки на органы,
сдавливания нервов,
нарушении кровообращения,
отечности.
При беременности онемение обостряется во сне.
Однозначно, при длительных болевых ощущениях необходимо обратиться к врачу.
Большая часть перечисленных выше заболеваний поддается лечению. В случае, когда не помогает самомассаж и боль регулярна, нужно обратиться к невропатологу, вертебрологу, кардиологу.
Врачи могу назначить ЭКГ, общий анализ крови, магнитно-резонансную томографию, УЗИ отдельных органов.
Профилактика
Для сохранения собственного здоровья :
необходима специальная гимнастика,
соблюдение правильного ритма жизни,
отсутствие вредных привычек,
комфортный сон,
прогулки на свежем воздухе.
Иногда прибегают к физиотерапии, специалисты говорят о необходимости наличия перерывов в сидячей работе.
Очень полезен прием поливитаминов.
Всегда нужно помнить, что самолечение опасно а вовремя диагностированное заболевание является залогом эффективного лечения.
причины и лечение, что делать в домашних условиях
Немеет кисть левой руки – симптом, который нельзя игнорировать.
Онемение кисти левой руки провоцирует физический дискомфорт: возникает ощутимое покалывание, боль, человек временно не может управлять ею и отдельными пальцами.
Выберите на фоне какого состояния у вас появилось онемение:
После сна (23%, 225)
Малоподвижность (20%, 196)
Стресс (17%, 170)
Переутомление (13%, 127)
Интоксикация алкоголем (12%, 114)
Недосып (10%, 97 Голосов)
Переохлождение (4%, 37)
Плохое питание (1%, 12)
Всего проголосовавших: 978
Загрузка …
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑
Причины онемения
Левая рука немеет из-за:
Заболеваний сердечной мышцы и сосудов. Симптом указывает на инфаркт миокарда, атеросклероз, кровоизлияние в правом полушарии головного мозга, стенокардию.
Остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника. Он вызывает нарушение кровообращения в конечностях и их иннервации.
Травмы конечности.
Сон в нефизиологической позе, из-за чего происходит кратковременное нарушение кровотока по сосудам.
Долгое пребывание на холоде.
Повышенные физические нагрузки, которым подвергается конечность.
Стрессовые состояния.
Склеродермия – аутоиммунная патология соединительной ткани, при ней поражается кожа, сосуды, опорно-двигательный аппарат и жизненно важные органы (почки, сердце, легкие).
Диабетическая полинейропатия, при которой происходит повреждение периферических нервов.
Иногда палец на левой руке немеет изолированно:
При парестезии большого пальца симптоматика указывает на болезни печени, органов дыхательной системы, почек.
При онемении указательного пальца подозревают патологии воспалительного характера в плечевом или локтевом суставе, мышечный спазм.
Если немеет средний палец, то подозревают патологии позвоночного столба. Часто это остеохондроз грудного и шейного отделов.
Парестезия безымянного пальца связана с болезнями сердца и сосудов, авитаминозом.
Парестезия мизинца связана с патологическим сдавливанием нервных окончаний (“туннельным синдромом”).
Важный симптом: если парестезия кисти направляется снизу вверх, то это одно из проявлений присутствия тромба в кровеносном сосуде.
   ↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Лечение парестезии кисти
Курс лечения назначают после выявления причины парестезии конечности.
Для этого назначают диагностические мероприятия:
Общее исследование состава крови;
УЗИ органов брюшной полости и почек;
ЭКГ;
МРТ позвоночного столба, конечностей, головного мозга.
Пациенту может потребоваться консультация специалистов:
Вертебролога;
Невролога;
Кардиолога.
В зависимости от того, какое отклонение было выявлено, специалист назначает прием лекарств, лечебный массаж рук, физиотерапевтические процедуры.
   ↑ https://gidpain.ru/nemeet/levaya-ruka-kist.html
Что делать в домашних условиях
Самостоятельно при онемении частей левой верхней конечности можно предпринять:
Сделать контрастные ванночки. Нужно поочередно окунать кисть в воду с высокой и низкой температурой, оставляя конечность в жидкостях на 2 секунды. Кончиками пальцев нужно надавливать на дно сосуда, в который налита вода.
Приложить спиртовой компресс. В литр воды добавить 10 мл камфарного спирта. Окунуть полотняную салфетку в этот состав и приложить к онемевшей кисти.
Сделать массаж. Для лучшего эффекта воспользоваться растительным или оливковым маслом. Движения должны быть интенсивными, но аккуратными.
Онемение кисти руки может указывать на утомление руки или кратковременное замедления кровообращения из-за неправильного положения конечностей во время сна, и на серьезные патологии. Если симптом возникает регулярно, нужно обратиться к врачу.
   ↑
К какому врачу обращаться при появлении симптома
При регулярно повторяющемся или длительном онемении руки требуется помощь специалиста.
Помочь определить причину утраты чувствительности после обследования могут врачи:
Кардиолог;
Терапевт;
Невролог.
Обусловлено это возможностью происходящего онемения руки вследствие развития болезней в области их специализации.
При отсутствии конкретных подозрений на причину симптома, нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит проведение общих процедур. Это требуется для выявления области возникновения патологии и направления к нужному специалисту.

Сопровождающие онемение руки или ее части боли в области сердца требуют внимания кардиолога. Без дополнительных симптомов возможно первоначальное консультирование как у участкового терапевта, и у невролога.
По результатам проведенных обследований может потребоваться обращение и к таким врачам, как:
Ортопед;
Хирург;
Реабилитолог;
Остеопат.
   ↑
Диагностика заболевания
Лечение при одеревенении конечностей направлено на устранение причины, вызвавшей это состояние. Выявляется заболевание, одним из симптомов которого выступает частичная или полная утрата чувствительности одной или сразу 2 рук. Это требует проведения ряда исследовательских методов.
С целью диагностирования причины, послужившей проявлению симптома онемения руки, после первоначального врачебного осмотра, может быть назначено проведение ряда обследований.
Среди них лабораторные исследования:
Общий анализ крови;
Анализ крови на гормоны;
Анализ на витамины.
При получении результатов лабораторных исследований, врач составляет общую предварительную картину состояния здоровья.
Для этого он систематизирует и анализирует сведения:
Полученные данные проведенных лабораторных исследований;
Результаты внешнего обследования пациента;
Симптоматику проявления онемения на основе жалоб больного. Сопоставление сопутствующих онемению дополнительных признаков.
На основании обобщенных сведений назначается обследование. Это требуется для подтверждения или опровержения подозрений на наличие конкретных нарушений в деятельности той или иной области организма.
Главной задачей врача становится определение причины утраты чувствительности руки. Собранный материал рассматривается на исключение простого механического пережатия сосудов, бытовых и производственных факторов, не связанных с заболеваниями.

Одеревенение может быть безобидным временным проявлением отдельного физического воздействия, но может быть и фактором, указывающим на развитие серьезных патологий, нарушений нормальной деятельности внутренних органов.
Ишемия миокарда, инсульт, сахарный диабет, проблемы в области позвоночника и ряд других заболеваний могут скрываться под таким симптомом, как онемение участка руки. Часто онемение возникает в результате прогрессирования остеохондроза.
Для выявления самого заболевания, степени поражения им организма, пациент направляется для проведения конкретных обследований.
Часто назначаемые обследования:
Рентгенография. Выявляет повреждения отделов позвоночника, наличие грыж, смещений межпозвонковых дисков, появление новообразований, искривление, развитие дегенеративно-дистрофических патологий, инфекционное заболевание.
Магнитно-резонансная томография. Назначается при подозрении на корешковый синдром – сдавливание спинномозговых нервов.
Ультразвуковое дуплексное сканирование. Позволяет определять проходимость вен и артерий, наличие в них тромбов. Исследует стенки сосудов, выявляет аномальные изменения, факты закупоривания, наличие бляшек.
УЗИ.
ЭЭГ. Проводится при предположении о нарушениях в работе центральной нервной системы.
Компьютерная томография.
Электронейрография. Исследование нервной системы, позволяет оценить степень повреждения нервов.
Электромиография. Метод заключается в регистрации электрической мышечной активности, что позволяет определить скорость проходимых нервных импульсов. Применяется для оценки нарушений двигательной функции человека в ортопедии.
УЗДС. Показывает кровоток в исследуемой области.
Проводимые обследования могут назначаться как отдельно и в комплексе друг с другом для создания более полной картины состояния здоровья организма и его отдельных органов.
   ↑
Профилактические методы
Онемение конечностей вызывает дискомфорт и сковывает движения. Ослабить степень проявления симптоматики, а иногда и устранить ее полностью, можно путем систематически осуществляемых профилактических мер.
К наиболее действенным мерам относятся:
Умеренная физическая нагрузка. Представляет ежедневное проведение комплекса специально разработанных оздоровительных упражнений. Это позволяет постоянно держать мышцы рук в тонусе и усиливать их противодействие состоянию онемения. Актуальна физическая нагрузка при болезнях сосудов и суставов.
Правильное питание, исключение из рациона жирной и острой пищи. Включение фруктов, зелени, овощей, рыбы, растительных масел
Снизить количество потребления соли.
Отказ от употребления алкоголя и никотина.
Оберегание от холода. Замерзание рук отрицательно действует на состояние суставов. Бережное отношение к ним – содержание в тепле, ношение одежды преимущественно из натуральных тканей. В холодный период времени ношение перчаток и варежек.
Небольшая физическая разминка для рук, чередуемая с нагрузкой на кисти и ладони. Круговые вращения кистями рук благотворно сказываются на снятии напряжения с мышц при работе, связанной с сильной нагрузкой на верхние конечности и позвоночник. При длительной работе кистями рук делать перерыв каждые 45 минут на проведение массажа. Это восстановит кровообращение и предотвратит застой крови.
   ↑
Упражнения для рук
Для снижения степени проявления симптоматики онемения верхних конечностей, предотвращения частоты проявления дискомфортного состояния, рекомендовано улучшать кровообращение в руках лечебной гимнастикой.
Комплекс разработанных упражнений может быть общим для всех участков руки, подверженных онемению, или изменяться отдельно для каждого из них.
Онемение по причине синдрома запястного канала возникает часто. На него приходится более 60% всех случаев. Он характеризуется потерей подвижности пальцев и кистей рук до запястья. Реже – до локтя или плеча. Гимнастические упражнения при заболевании дают наибольший лечебный результат.
Повреждения в области позвоночника, образование межпозвонковых грыж, смещение суставов вызывают онемение в руке в 30% случаев. Все остальные заболевания приводят к потере чувствительности рук в 10%.
Гимнастика проводится с целью снижения симптоматики. Полностью устранить симптом можно только после проведения лечения основного заболевания.
Упражнения для кистей, пальцев рук:
Сложенные друг с другом ладони устанавливаются в вертикальном положении перед грудью. Проводятся потирающие движения ладонями в течение 2 минут.
Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, ими совершаются короткие надавливающие движения в течение нескольких минут.
Массажируются пальцы или другие проблемные участки верхних конечностей. Потирающие массирующие движения проводятся по направлению часовой стрелки. Внимание, при концентрации утраты чувствительности в области кисти руки, уделяется кончикам указательных пальцев. Массаж осуществляется попеременно сначала для одной, затем для другой руки.
Энергичное сжимание и разжимание рук на несколько секунд. Чередуется с легким массированием пальцев.
Сжатие ладонями теннисного мячика.
Упражнения для области плеча и предплечья, локтевой области:
Массирование короткими надавливаниями на точку предплечья. Проводится по 20 раз для каждого плеча. Точка находится путем измерения расстояния в 3 пальца от линии сгиба локтя по направлению к кисти.
Поднятие и опускание руки с задержкой на несколько секунд в каждом положении. Выполняется попеременно по 10-15 раз для каждой конечности.
Принятие положения лежа. Поднятие рук, сжимание ладоней в кулаки и разжимание их несколько раз. Опускание рук, вытягивание их вдоль тела, расслабление мышц. Повторяется упражнение 8-10 раз.
Упражнения проводятся при появлении симптома онемения. Для профилактики их выполняют систематически, в зависимости от частоты онемения руки – 3 или 4 раза в неделю. При частом состоянии утраты владения рукой – ежедневно.
   ↑
Народные способы лечения
Средства, используемые в народной медицине, рекомендованы к применению только в комплексе с основным лечением. Обязательна предварительная консультация врача о возможности возникновения побочных эффектов в результате приема средств.
Методы нетрадиционной медицины, применяемые для устранения симптоматики онемения верхних конечностей:
Принятие перед сном ванны с розмарином. В наполненную водой ванну добавляется настой, приготовленный в течение получаса из 3 литров воды и горсти цветов. Принимать ванну в течение четверти часа.
Протирание онемевших участков руки средством, приготовленным из камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов. Полученная смесь разбавляется одним литром воды комнатной температуры. В готовый продукт добавляется одна ложка поваренной соли.
Онемение локтя лечится сваренной пшеничной кашей, сложенной в тканевый мешочек. Для получения облегчения, которое наступает сразу, мешочек прикладывается к локтю и держится в течение получаса.
Нарезанные дольками зубчики чеснока настаиваются в водке в течение 2 недель. Принимается внутрь 2 раза в день перед едой по 5 капель средства, разведенного в одной чайной ложке воды. Продолжительность курса лечения составляет полтора месяца.
Обвязывание запястья руки шерстяной ниткой.
Растертый в порошок круглый черный перец заливается растительным маслом и выдерживается полчаса при периодическом помешивании. Полученное средство 2 раза в день в теплом виде втирается в проблемные зоны.
   ↑
Последствия несвоевременного лечения или его отсутствия
Онемение, сопровождающееся дополнительными симптомами, болезненными ощущениями в разных областях организма – тревожный знак возможных происходящих патологий внутренних органов. Бессимптомное онемение участков верхних конечностей, систематически повторяющееся или имеющее длительный характер, не происходит просто так.

Такое состояние не должно быть оставлено без внимания. Заболевание, симптомом которого становится одеревенение руки, продолжает свое развитие и самостоятельно без должного лечения не пройдет.
В зависимости от причины онемения руки, последствия несвоевременного обращения за медицинской помощью будут тяжелые и подчас непоправимые. Халатное отношение к своему здоровью приводит к серьезным осложнениям заболеваний или даже смертельному исходу.
При временной утрате чувствительности кончиков пальцев рук, происходящей на фоне заболеваний позвоночника, не обращение к врачу приводит к последствиям:
Деформациям в его отделах;
Сдавливанию нервных окончаний;
Стремительному развитию болезни и инвалидности.
При основной причине онемения, связанной с синдромом карпального (запястного) канала, несвоевременное лечение приводит к последствиям:
Отеку сухожилий запястья;
Защемлению срединного нерва;
Жжению в пальцах;
Полной потере подвижности большого пальца руки, атрофии его мышц;
Тромбоз, приводящий к онемению пальцев, проявляется в уже развитой стадии.
Прогрессирование болезни происходит стремительно и при отсутствии лечения приводит к ряду опасных осложнений:
Распространению онемения, начиная с пальцев и захватывая постепенно всю руку;
Некрозу мышечных тканей;
Отрыву тромба, и, как следствие- летальному исходу.
Сосудистые, ревматические заболевания, синдром Рейно, которые сопровождаются одеревенением руки, в тяжелой своей форме приводят к опасным состояниям:
Дополнительному болевому сопровождению;
Посинению пальцев;
Сильной отечности;
Гангрене.
Постепенно онемение всей руки или ее части без своевременной диагностики его причины и соответствующего диагнозу лечения приводит к осложнениям. Конечности могут потерять чувствительность, способность жестикулировать, ощущать прикосновение, держать предметы в руках.

Немеет левая рука и левая нога: причины и лечение онемения
Если немеет левая рука и левая нога, это может свидетельствовать об опасном системном заболевании. Онемение левой ноги – симптом, характерный для повреждения, воспаления или защемление корешка нерва. Подобные признаки также могут присутствовать при развитии патологическом поражении внутренних органов или сердечно-сосудистой системы. При ишемическом инфаркте, онкологической опухоли или гипертоническом кризе немеет левая рука и нога.
Опасная симптоматика
Если одновременно немеет левая рука и левая нога и такое состояние повторяется систематически, следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Диагностировать системный недуг может только квалифицированный доктор на основании результатов анализов.
Инсульт – самая частая причина онемения левых конечностей
Спровоцировать онемение руки и ноги с левой стороны может ухудшение тока крови в правом полушарии головного мозга, отвечающего за чувствительность конечностей с левой стороны. Инсульт провоцирует резкое нарушение кровотока, вследствие чего наблюдается онемение левой руки и ноги, которое сопровождается отсутствием двигательной активности, снижением остроты зрения, нечленораздельной речью.
Внимание!
Если пациент входит в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов, ему нужно следить за своим здоровьем, регулярно посещать врача.
Спровоцировать нарушение мозгового кровообращения (инсульт) могут такие факторы:
Скачки АД (артериального давления),
Аритмия,
Склонность к формированию тромбов,
Курение и злоупотребление крепким алкоголем,
Ожирение,
Длительный приме оральных гормональных препаратов для контрацепции,
Возраст – старше 55-60 лет.
На заметку!
При появлении симптомов инсульта, следует незамедлительно госпитализировать пациента и начать терапию. Эффективным будет лечение инсульта только в течение первых 12 часов.
Онкология
Еще одной причиной онемения левой руки и ноги является развитие новообразования в правом полушарии мозга. При онкологических болезнях симптоматика «смазанная». Онемение то появляется, то исчезает. Поэтому диагностировать опухоль может только врач после проведения КТ (компьютерной томографии), МРТ (магнитно-резонансной томографии) и УЗИ сосудов головы.
Травмы головы
Падения с высоты, удары, драки могут провоцировать кровоизлияния между мозговыми оболочками. Онемение при черепно-мозговых травмах может возникать сразу или через некоторое время.
Если потеря чувствительности левой ноги или руки сопровождается расширением одного зрачка, следует незамедлительно доставить пострадавшего в больницу. Отдельные виды травм головы нуждаются в безотлагательной нейрохирургической операции.
Приступы мигрени
У молодых людей (до 30 лет) онемение конечностей может быть спровоцировано приступами головной боли – мигренью. Для них характерна потеря чувствительности в левой или правой части тела, пульсирующая боль в одной части головы и лица. Могут наблюдаться нарушения остроты зрения, светобоязнь и неприятие громких звуков. Окончательный диагноз поставит врач, после проведения исследований и исключения других системных патологий.
Стресс
Молодые женщины могут жаловаться на онемение левой руки и ноги при эмоциональном перенапряжении, повышенной тревожности. Психосоматические расстройства встречаются чаще всего у эмоционально нестабильных пациенток, склонных к истероидным реакциям. Установить психопатическую причину онемения позволяет отсутствие соматических признаков системных заболеваний при прохождении обследований. Устранить онемение рук и ног в этом случае помогут седативные (успокоительные) препараты и консультация клинического психолога.
Энцефалит
В 10% случаев онемение левой ноги и руки вызвано таким серьезным недугом, как энцефалит. Хотя такое заболевание встречается не часто, исключать его не стоит. Энцефалит представляет собой воспаление волокон головного мозга, спровоцированное проникновением в организм патогенных бактерий. Кроме местной симптоматики в виде онемения левой руки или ноги, энцефалит сопровождается приступами головной боли, тошнотой, потерей ориентации, обмороком.
Возбудитель болезни проникает в организм при укусе клеща, неудачной вакцинации, путешествия по экзотическим странам. Проводить лечение энцефалита следует в инфекционной больнице.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз именуют также демиелинизирующими болезнью, так как они сопровождаются постепенным разрушением миелиновой оболочки нерва. Кроме потери чувствительности в левой руке и ноге пациенты жалуются на снижение остроты зрения и двоение в глазах.
Атеросклероз
Формирование холестериновых бляшек на стенках сосудов приводит к нарушению периферического кровообращения и спазму мышц. Замедление тока крови – причина онемения кистей рук и пальцев ног, которое может сопровождаться жжением или покалыванием.
Остеохондроз
Патология, характеризующаяся дегенеративно-дистрофическим процессом в суставах шейного, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника. При таком заболевании вначале немеют кончики пальцев рук и ног, а со временем вся конечность теряет чувствительность. Возникает болезненность при движении, захватывающая бедро, голень и плечо.
Физиология
Почему немеет левая рука и нога – не всегда причиной дискомфорта является патологический процесс. Привести к онемению конечностей может:
Офисная работа, когда человек проводит длительное время, сидя за компьютером. Появляется «запястный синдром»,
Сон в неудобной позе провоцирует появление онемения ночью,
Привычка сидеть, закинув ногу на ногу. Приводит к защемлению нервных окончаний в ноге,
Длительное нахождение в положении, при котором левая рука приподнята,
Ношение обуви с узким носком или тесной одежды.
Этапы диагностики
Врач проводит осмотр и опрос пациента, собирает анамнез имеющихся хронических заболеваний. После чего выдает направление для прохождения инструментальной и клинической диагностики:
Общий и биохимический анализ крови и мочи,
Регулярные измерения АД,
УЗИ или допплерография сосудов,
Рентгенологическое исследование,
Энцефалограмма,
Миография,
МРТ и КТ.
На заметку!
Если онемение левых конечностей возникает систематически и продолжается более 15 минут, потребуется консультация узких специалистов: сосудистого хирурга, невропатолога, эндокринолога и кардиолога.
Правила лечения и профилактики
Если причиной онемения является системное заболевание, назначается курс терапии для его устранения. Такое лечение может проводиться в условиях стационара или амбулаторно, под контролем врача. Кроме медикаментозного курса, лечение онемения включает массаж, физиопроцедуры, рефлексотерапию и лечебную гимнастику.
Внимание!
При появлении онемения следует полностью отказаться от курения и употребления крепкого алкоголя, так как они провоцируют спазм сосудов.
Если рука или нога онемела впервые после длительного нахождения в неудобной позе, справиться с дискомфортом можно самостоятельно в домашних условиях.
Мнение специалиста!
Перед использованием народных рецептов лечения онемения, следует проконсультироваться с врачом и установить его причину. Бесконтрольное применение домашних средств может привести к прогрессированию системного заболевания и появлению опасных осложнений.
Хорошо устраняют дискомфорт целебные ванночки с пчелиным медом, молоком и морской солью. Для их приготовления соединяют домашнее молоко (1 литр), натуральный жидкий мед (100 грамм) и морскую соль (500 грамм). Тщательно смешивают ингредиенты, подогревая на паровой бане до температуры 50-60°С. Затем вливают 1 литр теплой кипяченой воды. В ванночку следует опустить онемевшую конечность и подержать 15-20 минут. Проводят сеансы ежедневно в течение 1-2 недель. После процедуры конечность следует держать в тепле.
Правильное питание позволяет снизить вероятность рецидива онемения. Следует употреблять пищу, богатую белками и витаминами. Полезны свежие фрукты и овощные салаты. Блюда из бобовых, нежирного мяса и морепродуктов рекомендуется включить в ежедневное меню.
А от кофеинсодержащих напитков (кофе, черный чай, кола, энергетики) следует полностью отказаться. Разрешены травяные настои с мятой или мелиссой. Также следует ограничить употребление кондитерских изделий и сладостей.
Профилактика появления онемения включает:
Выбор правильной одежды и обуви,
Сон на удобном матрасе,
Умеренные занятия спортом.
При потере чувствительности с одной стороны тела следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование для установления причины дискомфорта. Это позволяет своевременно начать лечение системной патологии, избежав развития осложнений. При физиологических причинах устранить онемение можно в домашних условиях, воспользовавшись народными рецептами.
Немеет левая сторона тела: причины, симптомы
У людей с определенными видами патологий немеет левая сторона тела. Причины такого состояния и сопутствующие симптомы описываются ниже в статье. При этом возникает покалывание на коже, иногда боль, затрудняется подвижность.
Разновидности онемения
Когда немеют части тела, организм реагирует таким образом на вредные условия среды обитания. Иногда симптом проявляется в более сложных ситуациях, во время инсульта или атеросклероза. Поэтому необходимо определить разновидности недомогания, когда оно относится к нормальной реакции организма на раздражение и требует терапии, редко требуется участие специалистов.
Разберемся, при каких онемениях не нужно идти в больницу:
Краоковременные, продолжаются несколько минут без повторений.
После продолжительного сидения или залеживания.
Незначительные покалывания, мурашки.
Когда нужна консультация специалиста:
Симптомы время от времени возобновляются.
Не купируются в течение продолжительного периода.
Кроме покалывания, сопровождается жжением, неконтролируемым мочеиспусканием, рвотными позывами.
Онемение первого типа часто проявляется по причине продолжительного неподвижного состояния конечностей. Сначала может измениться температура, покалывание появляется после взаимодействия с холодом. Если онемение не устраняется после массажных процедур, нужно обращаться к специалисту.
Причины
Онемения часто возникают в результате сдавливания нервных волокон или ухудшения кровообращения в тканях. Это бывает, когда человек долго не меняет позу.
Аналогичным способом проявляются расстройства ЦНС. Односторонняя парестезия считается тревожным признаком. Для устранения такого состояния нужно проводить диагностические процедуры, определять, что конкретно их спровоцировало.
Симптоматика
Часто возникает онемение конечностей. Признаки могут проявляться временно или устойчиво и продолжительно. Иногда чувствуется боль, кружится голова, слабость, затрудняется движение и речевая функция, развиваются патологии.
Когда конечности немеют при пережатии нервных волокон или нарушения кровоснабжения, терапия не применяется. В этой ситуации достаточно поменять позу и растереть онемевший участок. Зачастую онемение происходит при переохлаждении, чтобы возобновить чувствительность, нужно согреться.
В других ситуациях онемение в организме не устраняется после изменения позы или массирования. К врачу нужно обращаться, если подобное возникает постоянно и сопровождается другими признаками. Нужно обследоваться в ситуации, когда онемение чувствуется после травмы.
Причины
Перечислим болезни, вызывающие онемение:
Корешковый синдром часто вызывает парестезии, при этом онемение происходит в пальцах или части верхней конечности, иногда возникает жжение, усиливающееся ночью.
Полинейропатия возникает у пациентов с диабетом, когда после расстройства обмена веществ из-за продолжительной аномально высокой концентрации глюкозы начинают разрушаться сосуды и нервные волокна. В подобных ситуациях онемение возникает симметрично на обеих конечностях.
Инсульт является наиболее опасной причиной такого состояния. Повреждение мозговых структур, ответственных за работу отдельных участков тела, вызывает онемение. После инсульта отказывает всегда какая-то одна сторона, в зависимости от полушария, в котором произошло кровоизлияние. К другим признакам относятся расстройства двигательной функции.
Новообразования в мозге могут пережать ткани органа, усугубить нормальное функционирование. Симптомы проявляются постепенно.
Рассеянный склероз – хроническое расстройство ЦНС, для которого свойственно пережатие фрагментов нервных тканей. В результате появляется онемение, ухудшается чувствительность, проблемы со зрением.
К причинам онемения относится болезнь Рейно, при которой ухудшается кровоснабжение нервных тканей, атеросклероз или последствия хирургического вмешательства в различных частях тела.
Конечности
Онемение левой стороны тела возникает у людей среднего возраста чаще всего. При этом чувствуется жжение или холод. Причины могут быть врожденными или приобретенными. Проблемы с чувствительностью указывают на появление расстройств нервной системы, сердца и сосудов.
Парестезия появляется в таких состояниях:
Инфаркт.
Ишемические расстройства.
Остеохондроз.
Кровоизлияние в мозг.
Проблемы с сосудами в голове.
Ишемическое расстройство вызывает постоянные онемения в левой конечности. Одновременно выявляются боли в грудине и сердце. Ухудшается восприимчивость левой кисти, предплечья. После инфаркта немеют руки, ноге слева. Пытаться самостоятельно устранить симптоматику нежелательно, нужно обращаться за помощью к врачам.
Придется вызывать скорую или ехать в больницу. При таких проблемах проводится комплексное обследование кардиологами и другими специалистами. С помощью современного оборудования определяется причина, по которой немеет тело.
После этого врач назначает лечение, которое подразумевает употребление лекарств и выполнение общих рекомендаций:
Отказ от алкоголя и курения.
Устраняется из рациона крепкий кофе.
Горячая еда, каши включаются в рацион питания.
Рекомендуется заниматься спортом, бегать, упражняться в бассейне, кататься на лыжах.
Профилактика стабилизирует систему кровоснабжения, обеспечивается бесперебойный приток крови к рукам и ногам.
Правая сторона
Онемение правой стороны тела не изучается в качестве самостоятельной болезни. Часто симптоматические проявления указывают на воспаления в организме и системные расстройства.
В виде исключения рассматривается переохлаждение или ухудшение чувствительности кожи при продолжительном сдавливании.
Рассмотрим причины:
Грыжа в позвоночнике.
Новообразования на спине.
Инсульт.
Повреждение суставов.
Плохая наследственность.
Склероз.
Чувствительность в правом отделе ухудшается после повышения концентрации тяжелых металлов или диабете. Терапия парестезии будет обуславливаться причинами заболевания, которая проявляется после некоторых обследований. Если проблема с чувствительностью кожи спровоцирована продолжительным сдавливанием, некомфортным положением или корешковым синдромом, понадобится массаж, гимнастика.
Чтобы размять мелкие мышцы используются:
Шарики или грецкие орехи для улучшения работы кисти нужно положить в ладонь, накрыть другой рукой и выполнять круговые движения.
Ступни можно разминать теплым твердым горохом.
Когда парестезия провоцируется другими патологиями, терапию определяет лечащий врач. Терапия выполняется с применением медикаментов.
В каких ситуациях онемение свидетельствует о болезни
Некоторым людям нужно научиться понимать, когда именно лучше уделить больше внимания своему здоровью. Тревогу бить приходится, когда онемение тела наблюдается продолжительно и часто. При этом люди прекращают контролировать свои конечности и становится неспособным ими двигать.
Нужно учитывать особенности кожного покрова. Когда у людей немеют пальцы, кожа меняет цвет, нужно как можно скорее обращаться к врачу. Пациентам трудно разговаривать, когда ухудшается чувствительность в области лица, подбородка. Периодически возникает отечность.
Когда чувствительность ухудшается в области талии, затрудняется контролирование опорожнения кишечника и мочеиспускания. В таких ситуациях нужно обращаться к врачу за терапией.
Такие признаки не всегда вызывают беспокойство, когда в течение долгого времени человек не меняет позу. Если на улице холодно и перчатки не помогают, пальцы сильно мерзнут, ухудшается чувствительность, возможность контролировать работу конечностей. Онемение не должно наталкивать на негативные мысли, если человек просто отсидел ноги или отлежал руку. Но если чувствительность конечности не возобновляется через какое-то время, нужно обращаться к специалистам за помощью.
Онемение пальцев
Когда люди страдают от потери чувствительности пальцев или испытывают серьезную боль, отмечается преобразование цвета конечностей, в такой ситуации рассматривается вопрос возникновения спазма сосудов. Подобное состояние характерно для синдрома Рейно, межпозвоночной грыжи, склеродермии, остеохондроза.
Подозрения на остеохондроз возникают, если немеет не только конечность, но и начинает болеть голова, терапия определяется специалистом. Когда потеря чувствительности происходит в мизинцах или безымянных пальцах, возникает невропатия.
Лицо и голова
Пациенты часто переживают из-за онемения в области головы и мышц лица. Подобные симптомы редко обусловлены естественным реагированием организма на действие внешних факторов.
Временное снижение чувствительности в области лица или затылка возникает в таких ситуациях:
После сна, когда голова находилась в неестественном положении.
Чтение, работа за компьютером и многие другие занятия требуют статичного удержания головы п одном положении.
Действие припадков паники, неврозы.
К патологическим состояниям относится инсульт, выражающийся онемением, при этом кожа редко немеет справа.
Онемение лица может свидетельствовать о таких ситуациях:
Неврит тройничкового нерва.
Мигрень.
Невроз.
ВСД.
Слероз.
Повреждение нервных волокон.
Расстройства мозгового кровообращения.
Ухудшение чувствительности языка, подбородка, щек может быть обусловлено стоматологическими расстройствами, травмами челюсти. При расстройствах в шейном отделе в процессе возникновения припадков ВСД или перепадах давления может онеметь голова, кожный покров в некоторых местах.
Расстройства языка, глотки, слизистой рта происходят при таких расстройствах:
Глоссалгия.
Ожоги горячей еды.
Кандидоз.
Спазм нервных тканей.
Онемение разной степени локализации появляются на основе нервных перенапряжений, стрессовых ситуаций. Укусы насекомых могут вызывать затруднения с чувствительностью.
Диагностика
Если онемение тела не проходит через 5 минут, нужно определить причину возникновения этого симптома. В диагностических целях проводится:
Анализ крови.
Рентген.
КТ.
Ультразвук.
Осмотр у разных врачей.
Лечение
Терапевтическая методика определяется индивидуально во всех ситуациях. Применяются традиционные и нетрадиционные способы терапии. ЛФК проводится при корешковых синдромах для улучшения собственного состояния, еще врачи советуют массаж, рефлексо и физиотерапию. Онемение тела при диабете лечится эндокринологами, прописываются препараты, диета, корректируется образ жизни.
Онемение частей тела с правой стороны требует повышения физической активности, корректировки рациона питания. Никотин, спиртное, перченая и соленая еда оказывает вредное влияние на состояние кровеносной системы и хрящевых тканей. Нужно одеваться по погоде, чтобы не возникало переохлаждение, вовремя будут лечиться болезни без перехода в хроническую форму.
Медикаментозная терапия подразумевает употребление:
Лекарств, снижающих боль и воспалительный процесс.
Медикаментозных средств, уменьшающих спазмы.
Препараты, усугубляющие проводимость нервных импульсов.
Медикаментов, улучшающих работу системы кровоснабжения.
Лекарств, стабилизирующих кровяное давление.
Для предотвращения негативных реакций организма нужно:
Делать почаще перерывы в работе, подразумевающей нахождение в одном и том же положении тела, делать зарядку.
Матрасы и подушки должны быть качественными.
Питание нужно улучшить для снижения массы и укрепления рациона витаминами.
Выполнить лечебную гимнастику, укрепляющую суставы, межпозвоночные диски, способствующие циркуляции крови.
Не нужно устранять онемение, обусловленное сложными болезнями и народными рецептами. Такую симптоматику удастся купировать, но болезнь будет не вылеченной. В результате симптомы будут намного ярче и сильнее проявляться.
Почему возникают мурашки по коже
Для борьбы с таким расстройством сначала нужно определить причину, приводящую к этому состоянию. Зачастую у людей немеют руки, ноги. Такие признаки возникают временно или держатся устойчиво. В редких ситуациях при подобных симптомах возникает боль, слабость. Руки, ноги сложнее передвигаются, голова кружится, человеку сложно разговаривать.
Если конечности немеют по причине пережатия нервных окончаний или проблем с кровотоком, для купирования симптомов нужно изменить положение тела. Иногда руки и ноги немеют во время похолоданий, поэтому людям советуют согреться.
Такие онемения возникают по некоторым причинам:
Когда у людей все время немеют пальцы или какие-то части рук, может возникать корешковый синдром, к которому относится радикулит, обусловленный перебоями в сосудистой системе или механическом передавливании нервных волокон в позвоночнике и спинномозговом отделе. Иногда при таком онемении чувствуется жжение в руках.
У пациентов с диабетом появляется полинейропатия. Это возникает потому, что в крови пациента поднимается уровень сахара, приводящий к болезни нервных волокон, сосудов, лимфоузлов. Пациенты жалуются на то, что ухудшается чувствительность конечностей.
При серьезных проблемах со здоровьем появляется онемение только справа или слева. Причиной такого заболевания является инсульт. Только во время инсульта пациент чувствует онемение слева или справа. Иногда симптоматика перекидывается на лицо.
Что предпринять при частом онемении
Когда онемение повторяется часто и продолжается долго, специалист рекомендует проводить рентгенологическое обследование, провести рентген внутренних органов, предоставить анализы. Для хороших результатов нужно проконсультироваться у специалистов широкого профиля.
Избавиться от онемения можно посредством лечения основного заболевания. Одного массажа будет достаточно, если причиной считается обычное залеживание.
Просыпаться с онемением рук: причины, диагностика и лечение
Просыпаться с онемением рук не является редкостью. У многих людей было ощущение, что их рука спит в тот или иной момент.
Сон в положении, которое оказывает давление на вашу руку или руку, является распространенной причиной онемения и ощущения булавок и игл, которое вскоре проходит после пробуждения и перемещения, но это не единственная возможность.
Онемение рук может быть признаком основного заболевания, поэтому важно знать о других симптомах.
Узнайте больше о причинах этого и что вы можете с этим сделать.
Ниже приведены возможные причины просыпаться с онемением рук.
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала вызван сдавлением срединного нерва в запястном канале, который является узким проходом в передней части запястья. Покалывание и онемение являются наиболее распространенными симптомами. Может также возникнуть слабость в силе сцепления.
Повторяющиеся движения рук, такие как набор текста на клавиатуре или использование механизма, могут вызвать его, а также ожирение или травму запястья.
Шейный (шейный) спондилез
Шейный спондилез обычно вызывается ежедневным износом позвоночных дисков на шее с возрастом.
Это может вызвать признаки остеоартрита, такие как костные шпоры и выпуклые диски. Оба могут сузить пространство в шейном отделе позвоночника и оказать давление на нервный корешок или спинной мозг, вызывая онемение и покалывание в руках и кистях.
Шейный спондилез также может вызвать онемение в ногах и ступнях, а также боль в шее и скованность.
Синдром грудного выхода (TOS)
TOS – это группа нарушений, которые развиваются, когда нервы или кровеносные сосуды в нижней части шеи и верхней части грудной клетки раздражены, повреждены или сдавлены.
Онемение в предплечье, руке и пальцах – это общие симптомы сдавливания нерва, которые также могут вызывать боль в частях шеи, плеч, руки или кисти.
Периферическая невропатия (повреждение нервов)
Периферическая невропатия относится к нескольким состояниям, которые включают повреждение вашей периферической нервной системы, которая получает и передает сигналы между вашей центральной нервной системой и остальной частью вашего тела.
Существует более 100 видов периферической невропатии, и симптомы зависят от пораженных нервов. Симптомы могут включать в себя:
покалывание и онемение
острые, колющие боли
жужжание
Сахарный диабет
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, вызывающее высокий уровень сахара в крови. Это происходит, когда ваш организм либо не реагирует на инсулин эффективно, либо вырабатывает недостаточно.
Приблизительно у половины всех людей с диабетом есть некоторая форма повреждения нерва, включая периферическую невропатию и синдром запястного канала, которые могут вызвать боль, онемение и слабость в ваших руках.
Спящая поза
Давление на руки из-за вашей спальной позиции является вероятной причиной просыпаться с онемением рук. Это может произойти, когда вы спите на руке или в положении, которое оказывает давление на нерв. Временное отсутствие кровотока может привести к онемению или иголкам.
Изменение положения обычно достаточно для облегчения симптомов.
Химиотерапия и другие лекарства
Химиотерапия и другие лекарства могут повредить периферические нервы.Исследования показывают, что вызванная химиотерапией периферическая невропатия затрагивает от 30 до 68 процентов людей, проходящих лечение.
К другим лекарственным препаратам, которые, как известно, вызывают периферическую невропатию, относятся противосудорожные препараты, определенные препараты для снижения сердечного и артериального давления и некоторые антибиотики, в том числе метронидазол (Flagyl) и фторхинолоны (Cipro, Levaquin).
Дефицит витамина B-12
Витамин B-12 необходим для функционирования вашего мозга, центральной нервной системы и синтеза ДНК.Также необходимо сделать красные кровяные клетки.
Дефицит витамина B-12 может быть вызван рядом факторов, таких как возраст, семейный анамнез и некоторые медицинские состояния, такие как гастрит и аутоиммунные заболевания.
Симптомы дефицита витамина B-12 могут включать онемение и покалывание в ногах, мышечную слабость и снижение аппетита.
Злоупотребление алкоголем
Алкоголь может повредить нервную ткань при приеме чрезмерного количества алкоголя. Это называется алкогольная невропатия.
Люди, которые пьют слишком много, могут чувствовать боль и покалывание в конечностях. Нередко бывает недостаток определенных витаминов и питательных веществ, которые необходимы организму для нормальной работы нервной системы в условиях алкоголизма, поскольку употребление алкоголя часто совпадает с плохим питанием.
Вы также можете заметить:
Кисточка ганглия
Кисты ганглия – это нераковые опухоли, которые растут вдоль суставов или сухожилий в запястьях или руках. Если киста давит на нерв, это может вызвать онемение в руках.Киста также может быть болезненной при надавливании или мешать движению суставов.
Большинство кист ганглиев проходят без лечения.
Другие болезни
Ряд других заболеваний может вызвать онемение в руках. Вот некоторые из них:
Если вы также испытываете онемение в других частях вашего тела, вот посмотрите, что может быть причиной этого.
Просыпаться с онемелыми руками и руками
Синдром запястного канала и ваше положение для сна может привести к просыпанию с онемением в одной или обеих руках и руках.
Другими причинами онемения рук и рук являются шейный спондилез, периферическая невропатия и TOS. Злоупотребление алкоголем также может быть причиной этого.
Просыпаться с онемением рук и ног
Периферическая невропатия, вызванная такими заболеваниями, как диабет, или некоторыми лекарственными средствами, включая химиотерапию, может вызвать онемение в руках и ногах. Злоупотребление алкоголем и недостаток витамина B-12 также могут быть причиной этого.
Просыпаться с онемением рук и пальцев
Синдром запястного канала часто поражает руки и все пальцы, кроме мизинца.Шейный спондилез, TOS, периферическая невропатия и осанка во сне также могут вызвать онемение в ваших руках и пальцах.
Пробуждение одной немой рукой
Если онемение только одной руки, синдром запястного канала и давление на руку во время сна являются наиболее вероятными виновниками. Повреждение периферического нерва и кисты ганглия – другие возможности.
Сначала врач спросит вас о ваших симптомах и лекарствах, которые вы принимаете. Затем они проведут физический экзамен. Скорее всего, они закажут визуализацию или другие анализы, такие как:
Врач также может направить вас к неврологу.Они могут выполнить неврологическое обследование, чтобы проверить слабость.
Лечение онемения рук зависит от причины. Вам может не потребоваться какое-либо лечение, если онемение носит эпизодический характер и улучшается после смены спальных мест.
Лечение может включать в себя сочетание медицинских процедур и домашних средств.
Упражнение
Упражнения для синдрома запястного канала могут помочь улучшить ваши симптомы и увеличить силу, если у вас также есть мышечная слабость.
Упражнения на растяжку, укрепление и осанку также могут помочь при симптомах шейного спондилеза.
Безрецептурные обезболивающие препараты
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут помочь при слабой боли и воспалении, поражающем руки, шею и другие области.
Шинные или наручные щитки
Ношение наручных защитных щитков или шину сохраняет ваши запястья прямыми, чтобы уменьшить нагрузку на срединный нерв. Вы можете носить их при выполнении повторяющихся заданий или по вечерам, чтобы помочь предотвратить симптомы синдрома запястного канала.
Местные процедуры
Лидокаиновые пластыри и капсаицин крем, наносимые на кожу, могут облегчить легкую боль и периферическую невропатию.По данным исследования, проведенного в 2014 году, местный ментол, такой как Biofreeze, может также помочь облегчить боль в запястном канале.
Витамин B-12
Дефицит витамина B-12 можно лечить пероральными добавками витамина B-12. Если дефицит серьезный или вы не можете усваивать витамин B-12 из своего рациона, вам могут потребоваться инъекции витамина B-12.
Также может помочь употребление продуктов с высоким содержанием витамина B-12, таких как лосось, яйца и печень.
Антидепрессанты
Некоторые типы антидепрессантов лечат нейропатическую боль, воздействуя на процессы, ответственные за передачу болевых сигналов.Они могут быть полезны при лечении нервных болей, вызванных диабетом и другими заболеваниями.
Противозадирные препараты
Препараты, разработанные для лечения эпилепсии, могут облегчить нервную боль. К ним относятся габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).
Хирургия
Хирургия может быть вариантом для определенных условий, если нехирургическое лечение не работает. Это может включать операцию по освобождению сжатых нервов или кровеносных сосудов, вызванных запястным туннелем, выпуклыми дисками, TOS или ганглиозными кистами.
Обратитесь к врачу, если вы продолжаете испытывать онемение или онемение не улучшается при смене позиции. Также обратитесь к врачу, если вы испытываете онемение в других областях или у вас есть другие, касающиеся симптомов.
Позвоните 911 для онемения, которое начинается внезапно, особенно когда оно сопровождается слабостью или параличом, затруднением речи или внезапной сильной головной болью, поскольку это потенциальные признаки неотложной медицинской помощи, такой как инсульт.
Просыпаться с оцепенелыми руками, скорее всего, не о чем беспокоиться, если это случается время от времени и улучшается, как только просыпаются ваши руки.
Если онемение не проходит или у вас появляются другие симптомы, обратитесь к врачу. Они могут проверить на повреждение нерва и другие причины онемения.
онемение в руках: 23 возможные причины
онемение в руках не всегда вызывает беспокойство. Это может быть признаком запястного канала или побочным эффектом лекарства.
Когда заболевание вызывает онемение в ваших руках, у вас, как правило, появляются другие симптомы. Вот что нужно посмотреть и когда обратиться к врачу.
Онемение в ваших руках обычно не является признаком неотложной ситуации, требующей поездки в больницу.
Хотя это маловероятно, возможно, что онемение рук может быть признаком инсульта.Немедленно обратитесь к врачу, если вы также испытываете любое из следующего:
внезапная слабость или онемение в руке или ноге, особенно если это только на одной стороне вашего тела
проблемы с речью или пониманием других
путаница
опущение вашего лица
внезапная проблема со зрением одного или обоих глаз
внезапное головокружение или потеря баланса
внезапная сильная головная боль
Если у вас есть эти симптомы, позвоните 911 или в местную службу скорой помощи или попросите кого-нибудь отвезти вас неотложная помощь прямо сейчас.Оперативное лечение может снизить риск долговременного повреждения. Это может даже спасти вашу жизнь.
Вам нужен витамин B-12, чтобы сохранить нервы здоровыми. Дефицит может вызвать онемение или покалывание в руках и ногах.
Дефицит калия и магния также может вызвать онемение.
Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают в себя:
слабость
усталость
пожелтение кожи и глаз (желтуха)
проблемы при ходьбе и балансировке
трудности с прямым мышлением
галлюцинации
повреждение нервов (невропатия) может быть побочным эффектом лекарств, которые лечат все, от рака до судорог.Это может повлиять на ваши руки и ноги.
Некоторые из лекарств, которые могут вызвать онемение, включают:
Антибиотики. К ним относятся метронидазол (Flagyl), нитрофурантоин (Macrobid) и фторхинолоны (Cipro).
Противораковые препараты. К ним относятся цисплатин и винкристин.
Антисептические препараты . Примером является фенитоин (дилантин).
Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся амиодарон (некстерон) и гидралазин (апрезолин).
Другие симптомы повреждения нервов, вызванного лекарственными препаратами, включают:
покалывание
ненормальные ощущения в ваших руках
слабость
Диски – это мягкие подушки, которые отделяют кости (позвонки) позвоночника. Слеза на диске позволяет мягкому материалу посередине выдавливаться. Этот разрыв называется грыжей или проскальзыванием диска.
Поврежденный диск может оказывать давление и раздражать нервы позвоночника. В дополнение к онемению проскальзывающий диск может вызвать слабость или боль в руке или ноге.
Болезнь Рейно, или феномен Рейно, возникает, когда ваши кровеносные сосуды сужаются, препятствуя достаточному количеству крови достигать ваших рук и ног. Отсутствие кровотока делает пальцы рук и ног онемевшими, холодными, бледными и очень болезненными.
Эти симптомы обычно появляются, когда вы подвержены холоду или когда вы чувствуете стресс.
Кистевой туннель – это узкий проход, который проходит через центр вашего запястья. В центре этого туннеля находится срединный нерв. Этот нерв создает ощущение для ваших пальцев, включая большой, указательный, средний и часть безымянного пальца.
Повторяющиеся действия, такие как набор текста или работа на сборочной линии, могут привести к набуханию тканей вокруг срединного нерва и к давлению на этот нерв. Давление может вызвать онемение, покалывание, боль и слабость в пораженной руке.
локтевой нерв – это нерв, который проходит от шеи к руке со стороны мизинца. Нерв может стать сжатым или чрезмерно растянутым во внутренней части локтя. Врачи называют это состояние синдромом кубитального канала.Это та же самая нервная область, которую вы можете поразить, когда ударите своей «забавной костью».
Кубитальный туннельный синдром может вызывать такие симптомы, как онемение рук и покалывание, особенно в безымянном и мизинце пальцев. Человек может также испытывать боль в предплечье и слабость в руке, особенно когда он сгибает локоть.
Шейный спондилез – это тип артрита, который поражает диски в вашей шее. Это вызвано годами износа костей позвоночника. Поврежденные позвонки могут давить на близлежащие нервы, вызывая онемение в руках, руках и пальцах.
У большинства людей с цервикальным спондилезом симптомы отсутствуют. Другие могут чувствовать боль и скованность в шее.
Это состояние также может вызывать:
слабость в руках, руках, ногах или ступнях
головные боли
шум, возникающий при движении шеи
потеря равновесия и координации
мышечные спазмы в шее или плечи
потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем
Латеральный эпикондилит называется «теннисный локоть», потому что он вызван повторяющимися движениями, такими как размахивание теннисной ракеткой.Повторное движение повреждает мышцы и сухожилия в предплечье, вызывая боль и жжение снаружи локтя. Это вряд ли может вызвать онемение в руках.
Медиальный эпикондилит – аналогичное состояние, называемое «локоть гольфиста». Это вызывает боль внутри локтя, а также возможную слабость, онемение или покалывание в руках, особенно в мизинце и безымянном пальце. Это может вызвать онемение, если есть значительные отеки в этой области, вызывающие дисфункцию локтевого нерва, но это очень редко.
Ганглиозные кисты – заполненные жидкостью наросты. Они образуются на сухожилиях или суставах в запястьях или руках. Они могут вырасти до дюйма или более в поперечнике.
Если эти кисты давят на соседний нерв, они могут вызвать онемение, боль или слабость в вашей руке.
У людей, живущих с диабетом, организму трудно переносить сахар из крови в клетки. Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к повреждению нервов, которое называется диабетической невропатией.
Периферическая невропатия – это тип повреждения нерва, который вызывает онемение в руках, руках, ногах и ступнях.
Другие симптомы невропатии включают в себя:
жжение
чувство иглы и булав 9009
слабость
боль
потеря баланса
Щитовидная железа в вашей шее производит гормоны, которые помогают регулировать обмен веществ вашего тела. Недостаточная щитовидная железа или гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком мало своих гормонов.
Без лечения гипотиреоз может в конечном итоге повредить нервы, которые вызывают чувство на ваших руках и ногах.Это называется периферическая невропатия. Это может вызвать онемение, слабость и покалывание в ваших руках и ногах.
Алкоголь безопасен для питья в небольших количествах, но слишком большое его количество может повредить ткани вокруг тела, включая нервы. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, иногда испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.
Другие симптомы нейропатии, связанной с алкоголем, включают:
чувство булавки и иглы
мышечная слабость
мышечные спазмы или спазмы
проблемы с контролем мочеиспускания
эректильная дисфункция
Синдром миофасциальной боли развивает триггерные точки, которые являются очень чувствительными и болезненными областями на мышцах.Боль иногда распространяется на другие части тела.
В дополнение к мышечной боли, миофасциальный болевой синдром вызывает покалывание, слабость и скованность.
Фибромиалгия – это состояние, которое вызывает усталость и мышечные боли. Иногда его путают с синдромом хронической усталости, потому что симптомы очень похожи. Усталость при фибромиалгии может быть интенсивной. Боль сосредоточена в различных нежных точках вокруг тела.
Люди с фибромиалгией могут также чувствовать онемение и покалывание в руках, руках, ногах, ногах и лице.
Другие симптомы включают в себя:
депрессия
проблемы с концентрацией внимания
проблемы со сном
головные боли
боль в животе
запор
диарея
Зараженные бактериями клещи могут передать болезнь Лайма людям через укус. У людей, которые заражаются бактериями, вызывающими болезнь Лайма, сначала появляется сыпь, похожая на яблочко, и симптомы, похожие на грипп, такие как лихорадка и озноб.
Более поздние симптомы этого заболевания включают:
онемение в руках или ногах
боль в суставах и отек
временный паралич на одной стороне лица
лихорадка, тугоподвижность шеи и сильная головная боль
слабость
проблема движущиеся мышцы
Волчанка является аутоиммунным заболеванием.Это означает, что ваше тело атакует ваши собственные органы и ткани. Это вызывает воспаление во многих органах и тканях, в том числе:
Симптомы волчанки приходят и уходят. Какие у вас симптомы зависят от того, какие части вашего тела поражены.
Давление от воспаления может повредить нервы и привести к онемению или покалыванию в руках. Другие общие симптомы включают:
сыпь в форме бабочки на лице
усталость
боль в суставах, скованность и припухлость
чувствительность к солнцу
пальцев рук и ног, которые становятся холодными и синими (феномен Рейно)
одышка дыхание
головные боли
спутанность сознания
проблемы с концентрацией внимания
проблемы со зрением
Хотя онемение рук может быть признаком одного из следующих состояний, это маловероятно.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо сопутствующие симптомы.
18. Стадия 4 ВИЧ
ВИЧ – это вирус, который атакует иммунную систему. Без надлежащего лечения он может в конечном итоге уничтожить так много иммунных клеток, что ваше тело больше не сможет защитить себя от инфекций. Этап 4 этого вируса называется СПИДом.
ВИЧ и СПИД повреждают нервные клетки головного и спинного мозга. Это повреждение нерва может привести к потере чувствительности в руках и ногах.
Другие симптомы, стадия 4 ВИЧ включают:
спутанность сознания
слабость
головные боли
забывчивость
проблемы с глотанием
потеря координации
потеря зрения
трудности при ходьбе
ВИЧ – это состояние на всю жизнь, которое в настоящее время не существует нет лекарства.Однако с помощью антиретровирусной терапии и медицинской помощи ВИЧ можно хорошо контролировать, а ожидаемая продолжительность жизни может быть почти такой же, как у тех, кто не заразился ВИЧ.
19. Амилоидоз
Амилоидоз – это редкое заболевание, которое начинается, когда ненормальный белок, называемый амилоид, накапливается в ваших органах. Какие у вас симптомы зависят от пораженных органов.
Когда это заболевание поражает нервную систему, оно может вызвать онемение или покалывание в руках или ногах.
Другие симптомы включают в себя:
боль и отек в животе
одышка
боль в груди
диарея
запор
опухший язык
отек щитовидной железы в шее
усталость
необъяснимые потеря веса
20.Рассеянный склероз (MS)
MS является аутоиммунным заболеванием. У людей с РС иммунная система атакует защитное покрытие вокруг нервных волокон. Со временем нервы становятся поврежденными.
Симптомы зависят от того, какие нервы поражены. Онемение и покалывание являются одними из наиболее распространенных симптомов РС. Руки, лицо или ноги могут потерять чувство. Онемение обычно только на одной стороне тела.
Другие симптомы включают в себя:
потеря зрения
двойное зрение
покалывание
слабость
ощущения удара током
проблемы с координацией или ходьбой
невнятная речь
усталость
потеря контроля над мочевым пузырем или недра
21.Синдром грудного выхода
Эта группа состояний возникает из-за давления на кровеносные сосуды или нервы в шее и верхней части груди. Травма или повторяющиеся движения могут вызвать сдавливание нерва.
Давление на нервы в этой области приводит к онемению и покалыванию в пальцах и боли в плечах и шее.
Другие симптомы включают в себя:
слабая рукоятка
отек руки
синего или бледного цвета на вашей руке и пальцах
холодные пальцы, руки или руки
22.Васкулит
Васкулит – это группа редких заболеваний, которые заставляют кровеносные сосуды набухать и воспаляться. Это воспаление замедляет приток крови к вашим органам и тканям. Это может привести к нервным проблемам, таким как онемение и слабость.
Другие симптомы включают:
головная боль
усталость
потеря веса
лихорадка
сыпь с красными пятнами
боль в теле
одышка
23. Синдром Гийена-Барре
Синдром Гийена-Барре это редкое состояние, при котором иммунная система атакует и повреждает нервы.Это часто начинается после вирусной или бактериальной болезни.
Повреждение нерва вызывает онемение, слабость и покалывание в ногах. Он распространяется на руки, руки и лицо.
Другие симптомы включают в себя:
проблемы с речью, жеванием или глотанием
проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника
трудности с дыханием
учащенное сердцебиение
неустойчивые движения и ходьба
Если онемение не проходит в течение несколько дней или распространяется на другие части вашего тела, обратитесь к врачу.Также обратитесь к врачу, если онемение началось после травмы или болезни.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас развивается какой-либо из этих симптомов наряду с онемением в руках:
слабость
трудности при перемещении одной или нескольких частей вашего тела
спутанность сознания
проблемы при разговоре
потеря зрения
головокружение
внезапная сильная головная боль
.
Онемение в руках Причины – Клиника Майо
Онемение руки обычно вызывается повреждением, раздражением или сдавливанием одного из нервов или ветви одного из нервов в руке и запястье.
Заболевания, затрагивающие периферические нервы, такие как диабет, также могут вызывать онемение, хотя при диабете подобные симптомы обычно возникают в первую очередь у ваших ног.
Нечасто, онемение может быть вызвано проблемами в вашем мозге или спинном мозге, хотя в таких случаях также возникает слабость или потеря функции руки или кисти.Одно только онемение обычно не связано с потенциально опасными для жизни расстройствами, такими как инсульты или опухоли.
Вашему врачу понадобится подробная информация о ваших симптомах, чтобы диагностировать причину онемения. Разнообразные тесты могут быть необходимы для подтверждения причины, прежде чем начать соответствующее лечение.
Возможные причины онемения в одной или обеих руках включают в себя:
Состояние мозга и нервной системы
Шейный спондилез
Синдром Гийена-Барре
Паранеопластические синдромы нервной системы
Периферическая невропатия
Травма спинного мозга
Инсульт
Травмы или травмы при чрезмерном использовании
Травма плечевого сплетения
Синдром запястного канала
Синдром кубитального канала
Обморожение
Хронические состояния
Нарушение употребления алкоголя
Амилоидоз (накопление аномальных белков в ваших органах )
Диабет
Рассеянный склероз
Болезнь Рейно
Синдром Шегрена
Инфекционные заболевания
Болезнь Лайма
Сифилис
Побочные эффекты лечения
Побочные эффекты химиотерапии Пи или ВИЧ препараты
Другие причины
Кисточка ганглия
Васкулит
Дефицит витамина B-12
Причины, показанные здесь, обычно связаны с этим симптомом.Проконсультируйтесь с вашим врачом или другим медицинским работником для точного диагноза.
Определение
Когда обратиться к врачу
19 апреля 2019 г. Показать ссылки
Онемение. Merck Manual Профессиональная версия. https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/symptoms-of-neurologic-disorders/numbness. По состоянию на 1 марта 2019 года.
Инсульт: Надежда через исследование. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.http://www.ninds.nih.gov/disorders/stroke/detail_stroke.htm. По состоянию на 19 января 2016 г.
Признаки и симптомы опухолей головного и спинного мозга у взрослых. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/brain-spinal-cord-tumors-adults/detection-diagnosis-staging/signs-and-symptoms.html. По состоянию на 1 марта 2019 года.
Де Кейзер Ф. Ганглиозные кисты запястья и кисти. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 2 февраля 2016 г.
болезнь Рейно. Национальный институт сердца, легких и крови.http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/raynaud/ray_all.html. По состоянию на 2 февраля 2016 г.
Онемение. Национальное общество рассеянного склероза. http://www.nationalmssociety.org/about-multiple-sclerosis/what-we-know-about-ms/symptoms/numbness/index.asp. По состоянию на 2 февраля 2016 г.
Нейропатия (повреждение нервов). Американская Диабетическая Ассоциация. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/neuropathy/. По состоянию на 3 февраля 2016 г.
Stabler SP. Дефицит витамина В12.Медицинский журнал Новой Англии. 2013; 368: 149.
Шейный спондилез (артрит шеи). Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00369. По состоянию на 3 февраля 2016 г.
Ганглий (киста) запястья. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00006. По состоянию на 4 февраля 2016 г.
Syrinx. Merck Manual Профессиональная версия. http://www.merckmanuals.com/professional/print/sec16/ch324/ch324j.html .. Получено 4 февраля 2016 г.
Страница информации о травмах плечевого сплетения. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. http://www.ninds.nih.gov/disorders/brachial_plexus/brachial_plexus.htm. По состоянию на 10 февраля 2016 г.
Daroff RB, et al. Нарушения периферических нервов. В кн .: Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 1 марта 2019 года.
Briemberg HR, et al.Подход к пациенту с потерей чувствительности. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 25 января 2016 г.
Левин К. Шейная спондилитовая миелопатия. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 10 февраля 2016 г.
Vriesendorp FJ. Клинические особенности и диагностика синдрома Гийена-Барре у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 февраля 2016 г.
Клинические проявления синдрома Шегрена: экстрагландулярная болезнь. http://www.uptodate.com/home. Доступ Январь29, 2016.
Боуден JL, и соавт. Распространенность и степень нарушения кожных ощущений в области кисти в хроническом периоде после инсульта. ОСТАВЛЯЕТ ОДИН. 2014; 9: e104153.
Ferri FF. Обморожение. В: Ferri’s Clinical Advisor 2019. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 5 марта 2019 года.
,
Каковы возможные причины онемения в левой руке?
Есть много вещей, которые могут вызвать онемение в левой руке человека. Это может быть вызвано повторяющимся стрессовым двигательным расстройством, таким как синдром запястного канала, или повреждением нерва или болезнью.
Онемение в левой руке может быть вызвано повреждением нервов или мышц.
Синдром запястного канала является распространенным расстройством повторяющихся стрессов. Это вызвано сдавливанием нерва и может быть довольно болезненным, хотя симптомы обычно начинаются постепенно. Сначала больной человек может заметить онемение и покалывание в руке, что часто в конечном итоге сопровождается постоянной болью.
Модель человеческой левой руки.
Другой причиной онемения левой руки может быть повреждение нерва или заболевание.В таких случаях отсутствие ощущения часто связано с болью, описываемой как колючие иголки в руке. Ощущение жжения также характерно для таких состояний.
Печатание может вызвать синдром запястного канала, который может вызвать онемение в левой руке.
Если онемение начинается в левой руке и переходит в другую часть тела, это может быть связано с сердечно-сосудистыми, неврологическими или мышечными заболеваниями. Внезапная потеря чувствительности, которая затрагивает руку и руку, может быть предупреждающим признаком надвигающегося удара.Поскольку инсульт может быть опасным для жизни, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете этот симптом.
Внезапная потеря чувствительности, которая затрагивает руку и руку, может быть предупреждающим признаком надвигающегося удара.
Без медицинского осмотра трудно, если вообще возможно, определить причину онемения левой руки.Хотя у вас могут быть симптомы конкретного заболевания или состояния, причина может быть чем-то совершенно отличным от того, что вы ожидаете. Чтобы защитить свое здоровье, важно проконсультироваться с медицинским работником, чтобы получить точный диагноз.
Чтобы вашему врачу было проще диагностировать онемение левой руки, обратите внимание на то, когда возникает отсутствие чувства, и запишите на бумаге дату, когда вы впервые ее заметили.Если симптомы возникают в определенное время в течение дня, запишите эту информацию. Также запишите, начинается ли онемение после определенной активности и как долго оно длится. Опишите и другие симптомы, даже если вы считаете, что они не связаны между собой. Не полагайтесь только на свою память в этой информации, так как многие люди забывают вещи, когда они находятся в экзаменационной комнате.
Консультация с врачом может помочь определить причину онемения левой руки.,

Методика диагностики	Время	Точность
Анализ крови	10 минут	80-95%
Рентген позвоночника	10 минут	50-60%
Допплерография	30 минут	40-60%
Электроэнцефалография	30 минут	40-60%

Фемороацетабулярный импинджмент синдром тазобедренного сустава: Импинджмент-синдром тазобедренного сустава: медикаменты, операция, цены – Феморо-ацетабулярный импинджмент (конфликт) – Неврология — LiveJournal

Феморо-ацетабулярный импинджмент (конфликт) – Неврология — LiveJournal

Почему об этой патологии должен знать невролог? Феморо-ацетабулярный импинджмент-синдром [ФАИ] (более ранние названия: синдром суставной губы или цервико-ацетабулярный импинджмент) является наиболее частой причиной остеоартроза тазобедренного сустава у физически активных лиц молодого и среднего возраста. У этих же лиц имеет место высокая распространенность остеохондроза (в т.ч. с грыжами межпозвонковых дисков) поясничного отдела позвоночника, осложненное течение которого в ряде случаев вызывает боль, распространяющуюся в те же области пояса нижних конечностей, что и при патология тазобедренного сустава («диагностика причины боли», независимо от ее локализации – это тот «крест», который несет невролог всю свою профессиональную жизнь). И не стоит разъяснять очевидность того, что своевременно выявленная истинная патология (заболевание) избавляет пациента от лишних (затяжных, а в ряде случаев и хронических) страданий (иногда инвалидизирующих), необоснованных финансовых затрат и от лишений всех прелестей здоровой полноценной жизни (личной, социальной и профессиональной).
Дефиниция. Феморо-ацетабулярный импинджмент (ФАИ) – патомеханический процесс, хронической травматизации края (губы) вертлужной впадины (лат. – labrum acetabulae) головкой или шейкой бедренной кости (т.е. ФАИ – это конфликт между краем вертлужной впадины и субкапитальной зоны бедра). ФАИ приводит к разрывам labrum acetabulae, повреждениям хряща и в конечном итоге к раннему развитию остеоартроза (тазобедренного сустава [ТБС]).
Этиология. К ФАИ приводят следующие этиологические факторы: пороки развития (дисплазия тазобедренного сустава, эллипсовидная форма головки бедренной кости, выступающее соединение головки и шейки бедренной кости, ретроверсия вертлужной впадины), детские болезни (болезнь Легга-Кальве-Пертеса и др.), последствия болезней обмена или воспалительных заболеваний, эпифизиолиз, асептический некроз головки бедренной кости, посттравматические состояния тазобедренного сустава (последствия переломов шейки бедра и вертлужной впадины), последствия оперативных вмешательств, занятия тяжелыми видами спорта, протрузия дна вертлужной впадины (первичная и вторичная).
Обратите внимание: возраст пациентов, как правило, значительно меньше, чем тот, который в нашем понимании соответствует патологии ТБС – пациенты моложе, чем традиционные больные с коксатрозом.
Типы ФАИ. Выделены два типа ФАИ: cam-тип (или кулачковый тип от англ. cam – кулачок), основой которого является нарушение формы проксимального отдела бедренной кости с потерей сферичности, и pincer-тип (от англ. pincer – ореходавка), при котором причиной соударения является увеличение площади покрытия головки бедра. Однако большинство пациентов (более 90 %) имеет сочетание этих двух типов (смешанный тип, mixed-тип), поэтому в практической деятельности при выявлении одного типа следует обратить внимание на возможное наличие признаков второго.

В каких случаях следует заподозрить ФАИ? В первую очередь – при наличии боли в паховой области. Больные указывают на локализацию боли путем охватывания большим и указательным пальцем области большого вертела (так называемый С-знак). Эта боль иррадиирует в большой вертел и наружную поверхность бедра, достигает наружной поверхности коленного сустава (возможны боли в ягодичной области и поясничном отделе позвоночника). Очень часто таких больных обследуют на предмет патологии колена. Боль усиливается при сгибании и внутренней ротации бедра, при беге и прыжках, после длительного нахождения в сидячем положении. Очень часто больные отмечают, что не могут долго вести автомобиль. Через 2 – 3 ч им требуется выпрямить ногу в течение 10 – 15 мин, прежде чем продолжать путь. Характерно также усиление боли при повышении нагрузки на сустав, например, при переноске тяжестей. Боль прямо пропорциональна нагрузке на ТБС. Следует иметь в виду, что очень часто не удается найти связь с травмой в анамнезе, однако очень часто прослеживается связь с хроническими перегрузками (например, у танцоров или футболистов).
Как правильно обследовать больного, у которого подозреваем ФАИ? При проведении клинического обследования пациента используют провокационные тесты (импинджмент-тесты). Для выявления импинджмента передне-верхней части впадины и поверхности шейки бедренной кости ногу сгибают в тазобедренном суставе до 90°, приводят и вращают кнутри (см. фотографию №1), затем кнаружи. Как правило, в конечной точке движения возникает боль, связанная с соударением компонентов сустава. Для оценки заинтересованности заднего края ногу пациента максимально разгибают и вращают кнаружи (apprehension-тест илитест на предчувствие опасности): появление боли служит диагностическим критерием (см. фотографию №2). Также используют проверку С-симптома: исследователь обхватывает надвертельную область первым и вторым пальцами, сложенными в виде буквы «С», боль в момент оказания давления говорит о наличии патологии вертлужного компонента. Следующим этапом будет выполнение рентгенологического исследования. Но право на решение вопроса о необходимости его осуществления целесообразно предоставить ортопеду-травматологу (т.е. клинический диагноз «ФАИ», выставленный [заподозренный] неврологом должен быть подтвержден ортопедом-травматологом).
Обратить внимание: несмотря на наличие таких современных методов, как мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ), метод рентгенографии все же является неотъемлемым и первым в этой в цепи. МРТ-исследование, помимо признаков, которые видимы на рентгенограммах, помогает оценить наличие свободной жидкости в полости сустава, а также повреждение мягкотканых компонентов (самыми важными из которых являются суставная губа и хрящ) и наличие субхондральных кист.
Лечение. В лечении пациентов с ФАИ используют как консервативный, так и хирургический метод. Консервативное лечение заключается в ограничении физических нагрузок, провоцирующих боли, приеме НПВС, хондропротекторов и прохождении курса физиотерапевтических процедур, в т.ч. выполнении лечебной физкультуры. Применение внутрисуставных инъекций кортикостероидов оправданно только при наличии подтверждения патологии хрящевой части губы, а не при выявлении рентгенологических признаков ФАИ. Хороший клинический эффект дают внутрисуставные инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, а также препаратов гиалуроновой кислоты. Однако при сохранении болевых ощущений следует рекомендовать пациенту хирургическое лечение, которое в этом случае является профилактикой раннего развития коксартроза.
Подробнее о ФАИ читайте в:
статье «Фемороацетабулярный конфликт: основные принципы диагностики и лечения» С.С. Страфун, Р.А. Сергиенко, Н.М. Сатышев, Ю.Е. Бурсак; ГУ «Институт травматологии и ортопедии НАМН Украины», г. Киев (медицинская газета «Здоровье Украины» 27.12.2013) [читать];
статье «Фемороацетабулярный импинджмент: обзор литературы» Хусаинов Н.О.; ФГБУ «НИДОИ им. Г.И. Турнера» Минздрава России, Санкт-Петербург (журнал «Ортопедия, травматология и восстановительная хирургия детского возраста» №2, 2015) [читать];
презентации «Диагностика феморо-ацетабулярного импинджмента» Тихилов Р.М., Шубняков И.И., Плиев Д.Г., Цыбин А.В. Мясоедов А.А.; ФГУ «Российский научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии им. Р.Р. Вредена» (2009) [читать]
Фемороацетабулярный импинджмент – Центр спортивной медицины ФМБА России
Фемороацетабулярный импинджмент-синдром является одной из причин боли в тазобедренном суставе. Тазобедренный сустав образован вертлужной впадиной тазовой и головкой бедренных костей. По форме сочленяющихся поверхностей, этот сустав относится к шаровидным. С краем вертлужной впадины прочно сращено волокнисто-хрящевое образование – вертлужная губа, которая увеличивает глубину впадины на 30%, повышая площадь контакта с головкой бедренной кости, создавая вакуум-эффект и таким образом увеличивая стабильность сустава. Помимо этого она участвует в равномерном распределении синовиальной жидкости по суставным поверхностям.

Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека, т.к. за счет большого рычага (нижней конечности) при движениях в этом суставе на его структуры приходятся значительные нагрузки. В связи с такой особенностью механики, по частоте патологии тазобедренный сустав занимает второе место после коленного, а по частоте протезирования – первое.
Фемороацетабулярный импинджмент (ФАИ) – это состояние при котором патологические костные наросты на одной или на обеих костях, формирующих сустав, придают им неправильную форму, в результате чего происходит соударение одной кости о другую (импинджмент), что приводит к болевому синдрому, травматизации вертлужной губы и в дальнейшем, к её разрушению.
Выделяют три механизма импинджмент-синдрома: сam — механизм («бедренный тип»), pincer — механизм («ацетабулярный тип») и смешанный тип. При всех типах синдрома наибольшие травматические изменения выявляются в вертлужной (суставной) губе тазобедренного сустава.
Аномалия сустава присутствует с детского возраста, из-за неправильного формирования костей тазобедренного сустава (элипсовидная форма головки бедренной кости, ретроверсия, или излишнее перекрытие крыши вертлужной впадины). Возникающая деформация в дальнейшем приводит к патологическому соприкосновению костей и болевым ощущениям, которые свидетельствуют о начинающемся повреждении хрящевых поверхностей, или вертлужной губы.
По данным мировых исследований, деформация, характерная для ФАИ встречается у 3-5% населения, но у некоторых людей они могут быть бессимптомными.
Данное заболевание в практике ортопеда встречается не часто и по этой причине иногда оказывается несвоевременно диагностированным. Симптомы заболевания объясняют ранним началом деформирующего артроза.
Основным симптомом ФАИ является боль в паховой области. Она может иррадиировать в большой вертел и наружную поверхность бедра, достигая наружной поверхности коленного сустава (возможны боли в ягодичной области и поясничном отделе позвоночника). Боль усиливается при сгибании бедра близкому к 90 градусам и внутренней ротации. Зачастую больные отмечают, что не могут долго вести автомобиль. Через 2 – 3 ч им требуется выпрямить ногу в течение 10 – 15 мин, прежде чем продолжать путь. Следует иметь в виду, что часто не удается найти связь с травмой в анамнезе. Начало заболевания сглаженное, симптомы развиваются постепенно, однако, прослеживается связь с хроническими перегрузками (например, у танцоров или футболистов).
Для правильной постановки диагноза при проведении клинического обследования пациента, используют провокационные тесты (импинджмент-тесты). Для выявления импинджмента передне-верхней части впадины и поверхности шейки бедренной кости ногу сгибают в тазобедренном суставе до 90°, приводят и вращают кнутри, затем кнаружи. Как правило, в конечной точке движения (при внутренней ротации и сгибании) возникает боль, связанная с соударением компонентов сустава. Для оценки заинтересованности заднего края ногу пациента максимально разгибают и вращают кнаружи. Появление боли служит диагностическим критерием.
Следующим этапом диагностики, является выполнение рентгенологического исследования тазобедренного сустава в прямой и аксиальной проекциях. Чаще всего, такой объём исследований бывает достаточным, но в некоторых случаях, учитывая анамнестические данные и образ жизни пациента, следует проводить дифференциальную диагностику с такими заболеваниями как: стресс-переломы тазовой кости, шейки бедренной кости, повреждение связок и капсулы сустава, трохантерит, проксимальный синдром подвздошно-большеберцового тракта и др. Иногда для планирования тактики лечения необходимо выполнение МРТ тазобедренного сустава для визуализации мягкотканных структур.
Тактику лечения фемороацетабулярного импинджмента следует избирать исходя из тяжести заболевания пациента. Консервативное лечение не устраняет причину импинджмента, а только помогает перевести обострение заболевания в стадию ремиссии. Лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных средств, разгрузке сустава и избегании движений, приводящих к соударению. Соблюдение режима безболезненных нагрузок является важнейшим методом в лечении, в то время как приём противовоспалительных средств оказывает лишь временный обезболивающий эффект.
При неэффективности консервативного лечения и сохранении болевого синдрома, показано оперативное вмешательство, которое будет подразумевать удаление патологических костных выступов и дебридмент или пластику вертлужной губы. В каждом случае тактика оперативного лечения избирается индивидуально для каждого пациента.
Фемороацетабулярный импинджмент может служить причиной развития артроза тазобедренного сустава, который является прогрессирующим заболеванием, приводящим к протезированию. Поэтому чтобы избежать значимого снижения качества жизни, очень важно своевременно и правильно распознать патологию и начать лечение.
Авторский коллектив
1. Травматолог-ортопед Проскуряков Д.М.
2. Заведующий ОРВЛ, травматолог-ортопед Попогребский М.А.
3. Травматолог-ортопед Бойченко Р.А.
4. Врач ЛФК Кармазин В. В.
5. Врач физиотерапевт Камынин Н.В.
6. Мануальный терапевт Давиташвили Д. И.
Импинджмент синдром тазобедренного сустава – что это такое
Фемороацетабулярный конфликт или импинджмент синдром тазобедренного сустава – заболевание опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется структурными изменениями составных частей сустава.
Причины развития, способы лечения
Причинами развития недуга могут быть врожденные или приобретенные факторы. В группе риска находятся люди, которые в раннем детстве проходили лечение дисплазии тазобедренного сустава. Фемороацетабулярный конфликт может развиваться у пациентов в любом возрасте. От него страдают и молодые, и пожилые люди. Одинаково подвержены ему и мужчины, и женщины.
Определенные трудности есть в диагностике этого недуга. При любых дистрофических и структурных изменениях костной и соединительной тканей сначала врачи подозревают коксартроз.
Но при импинджмент конфликте ткани сохраняют свою структуру, нарушена форма самого сустава, его частей.
Суть недуга в том, что отдельные части ТБС трутся друг о друга, что вызывает сильные болевые ощущения. Сам сустав работает по шарнирному принципу. Он состоит из вертлужной впадины или чашки тазобедренного сустава, которая по краю обрамлена вертлужной губой, головки бедренной кости с хрящом, при помощи которого осуществляется крепление сустава.
Головка двигается внутри впадины, обеспечивая нормальную ходьбу, сгибание ноги в бедре. Если форма или размер любого компонента сустава имеет нарушения, то возникает естественное трение. Это чревато разрушением тазобедренного сустава.
Что такое импинджмент синдром ТБС
Импинджмент синдром тазобедренного сустава или фемороацетабулярный конфликт характеризуется хронической травматизацией составных частей органа из-за нарушения их конфигурации или формы.
Этот диагноз появился в официальной медицине сравнительно недавно с активным развитием диагностических методов. Тазобедренный сустав состоит не только из костей, но и хрящевой ткани, мягкой эластичной соединительной ткани. На обычном рентгенографическом снимке сложно рассмотреть в мельчайших подробностях строение сустава.
Когда в медицине начали использовать технологии магнитно-резонансной терапии, появилась возможность фиксировать мельчайшие изменения размера, формы, местоположения чашки и головки сустава. Ученые выявили, при каких патологиях части сустава трутся друг от друга, какими симптомами это сопровождается.
Если длительное время игнорировать серьезную проблему, терпеть сильную боль и не обращаться за медицинской помощью, то это чревато необратимыми последствиями. Сустав разрушается полностью. Вернуть пациента к полноценной жизни может только дорогостоящая операция по замене сустава на искусственный.
На начальном этапе развития импинджмент синдром ТБС поддается лечению. Устранить симптомы недуга можно консервативными методами, а полностью исправить строение сустава и избавиться от патологии поможет малоинвазивная хирургическая операция.
Виды фемороацетабулярного конфликта
В медицине принято разделять импинджмент синдром на три категории:
Ацетабулярный;
Бедренный;
Смешанный.
При ацетабулярном типе конфликта форма и размер вертлужной впадины отличается от физиологических параметров.
Край нависает над головкой тазобедренного сустава. При движении, сгибании ноги в берде сильно травмируется хрящ, покрывающий головку, суставная губа. По статистике от такого недуга чаще страдают женщины. нередко заболевание развивается в молодом возрасте. Причинами его возникновения могут быть как врожденные, так и приобретенные факторы.
Бедренный тип конфликта чаще встречается у мужчин. Он характеризуется изменениями формы шейки бедра. В месте соединения головки сустава и самой бедренной кости образуется выпуклый нарост. Из-за этого головка плохо входит в чашку, а при поворотных движениях создается дополнительное трение. Таким способом сильно травмируется суставная губа. Такие аномалии развития могут быть врожденными, но чаще приобретаются вследствие травм. При переломе вертлужной впадины или некрозе головки ТБС развивается утолщение на шейке бедра.
Смешанный фемороацетабулярный конфликт развивается у пациентов чаще всего. Он объединяет обе вышеописанные аномалии. Из-за деформации вертлужной впадины и головки бедра тазобедренный сустав не может нормально функционировать. Даже если не нагружать его, оставить в состоянии покоя, избежать дополнительного трения не удастся.
Хроническая травматизация костной ткани – основное негативное последствие такого серьезного заболевания. Оно требует срочного лечения у опытных травматологов-ортопедов. Современные технологии в медицине позволяют быстро, почти безболезненно и без осложнений избавиться от аномалий развития ТБС.
Симптомы заболевания
При фемороацетабулярном импинджменте возникают следующие симптомы болезни:
Постоянная тянущая боль в паховой области;
Острая боль при малейших движениях бедром, сгибании ноги;
После продолжительного сидения в одном положении боль заметно усиливается, возникают трудности при ходьбе;
При чрезмерной нагрузке на тазобедренный сустав происходит усиление неприятных ощущений.
С такими симптомами необходимо обратиться к врачу. Нередко медики сначала подозревают развитие коксартроза, но практика показывает, что импинджмент синдром нередко развивается у пациентов более молодого возраста. После диагностических мероприятий ставится верный диагноз и назначается комплексное лечение.
Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы после завершения процесса терапии не осталось никаких негативных последствий заболевания.
Малейшая травма ноги провоцирует усиление боли. Пациентам нужно быть осторожными на улице зимой в гололед, не перегружать больную ногу. Выбор протокола дальнейшего лечения зависит от типа конфликта и особенностей его развития.
Диагностические мероприятия
Чтобы выявить фемороацетабулярный импинджмент синдром, назначается ряд обследований. Сначала проводится рентгенографическое исследование. Уже на этом этапе отсеивается диагноз коксартроз, потому что в толще хрящевой и костной ткани не видны значимые разрушения.
На рентгене хорошо просматривается костная ткань, но при импинджмент синдроме необходимо исследовать и соединительные ткани. Для этого пациенту назначают магнитно-резонансную томографию. Это обследование дорогостоящее, но высокоточное и эффективное. На полученных снимках можно хорошо рассмотреть изменения строения ТБС и сделать соответствующие выводы относительно причин возникновения аномалий развития.
МРТ – безопасный метод обследования. Врачи отдают ему предпочтение, потому что подобные мероприятия можно проводить многократно через короткие промежутки времени. После завершения первого этапа лечения снова назначается диагностика, чтобы оценить позитивные результаты.
Нередко пациентам назначают дополнительные биохимические анализы крови, чтобы определить, есть ли в организме воспалительные процессы, прочие нарушения.
Опытный травматолог может определить наличие фемороацетабулярного конфликта при помощи разнообразных тестов. Пациента укладывают на кушетку на спину, доктор сгибает больную ногу в бедре, поворачивает ее наружу, внутрь.
Пациент должен сказать, на каком этапе возникает боль. Ограниченность подвижности, заметное сопротивление при проведении таких тестов тоже говорит о наличии аномалий строения.
Методы лечения
Лечение импинджмент синдрома тазобедренного сустава осуществляется традиционными консервативными и хирургическими методами. Медикаментозное лечение дает лишь временный результат. При помощи ограничения подвижности сустава и противовоспалительных препаратов можно снизить уровень болевых ощущений, но при возобновлении двигательной активности проблема вернется вновь.
По этой причине сегодня в качестве основного метода лечения используется оперативное вмешательство. Хирурги-травматологи проводят пластику суставной губы, корректируют форму вертлужной впадины и шейки бедра. Такие мероприятия проводятся методом артроскопии.
Малоинвазивные хирургические вмешательства несут и диагностическую функцию. Во время операции на коже делается несколько проколов, через которые вводится тонкий артроскоп. Здесь установлена мощная камера, позволяющая в режиме реального времени оценить форму, размер, расположение частей сустава, исправить аномалии.
Операции помогают в 90% случаев. Восстановление длится недолго, уже на следующий день после вмешательства пациента поднимают и заставляют ходить. Полное восстановление длится не больше месяца.
При соблюдении рекомендаций врача больной быстро возвращается к полноценной жизни и никогда больше не сталкивается с проблемой импинджмент конфликта.
синдром тазобедренного сустава: стадии, симптомы, лечение и реабилитация
Содержание статьи:
Резкая боль при вращении или сгибании бедра может служить признаком импинджмент–синдрома. Это феморо-ацетабулярный конфликт – травматическое соударение головки бедренной кости и края вертлужной впадины. Патология отличается длительным течением, ее основной симптом – боль при движении конечностью. Признаки импинджмента схожи с проявлениями остеохондроза. Выявить патологию помогают специальные клинические тесты, которые заключаются в пассивном сгибании, ротации и приведении бедра. Диагноз уточняет рентгенография и МРТ.
Причины и механизм развития заболевания
Импинджмент-синдром тазобедренного сустава – состояние, провоцирующее появление боли при активном отведении конечности. Механизм патологии состоит в конфликте (соударении) края вертлужной впадины с шейкой или головкой бедра. Проблема характерна для спортсменов, подвергающихся повышенным нагрузкам во время тренировок и соревнований. Возникает она и в пожилом возрасте, когда происходят дегенеративные изменения в суставных тканях.
Механизм возникновения импинджмента требует присутствия трех составляющих: конфликтующие стороны, узкое пространство, движение. Синдром появляется в суставах — месте, соответствующем всем требованиям.
Вертлужная или ацетабулярная впадина по краю имеет хрящевой вырост – вертлужную губу. Она увеличивает площадь обхвата головки, поставляет ей смазку и контролирует положение сочленения. При возникновении аномалии, названной феморо-ацетабулярным импинджментом (ФАИ), суставные части соударяются при движении. Основные причины возникновения конфликта – нарост на шейке бедра и утолщение края ацетабулярной впадины. Установлено, что импинджемент синдром тазобедренного сустава становится причиной артроза. Травмы, возникающие при соударении, провоцируют отек и воспаление. Увеличение размеров частей сочленения ведет к усилению конфликта.
Существует несколько типов синдрома бедренно-вертлужного соударения:
Конфликт cam типа или кулачковый возникает при деформации шейки головки бедра. Утолщение, травмирующее вертлужную губу, чаще встречается у мужчин. Наплыв может быть врожденным или приобретенным в результате болезни.
Ацетабулярный тип pincer — соударение вызвано разрастанием вертлужной губы. Конфликт сочленения наблюдается у женщин.
Смешанный тип mixed – отличается неправильной анатомией двух частей сустава. Встречает в большинстве случаев.
Среди этиологических факторов, вызывающих патологию, выделяют следующие:
нарушение обмена веществ;
травмы сустава: переломы, трещины, вывихи;
врожденная патология строения сочленения: эллипсовидная форма головки бедра;
воспалительные процессы суставной сумки;
болезнь Петерса в детском возрасте;
некроз бедренной головки.
Отличительной особенностью патологии является проявление боли при различных видах движений. Ее локализация зависит от типа ФАИ. При кулачковом типе конфликта проблемы возникают в процессе вращения бедра. Ацетабулярный тип приводит к боли при сгибании-разгибании конечности.
Стадии импинджмента и характерные симптомы
Травматологи-ортопеды делят импинджмент на три стадии:
Первая стадия характерна для молодых людей в возрасте 25-30 лет. Проявляется болью после физических нагрузок, отеком сустава.
На второй стадии проблема усугубляется, возникают воспалительные процессы в сухожилиях. Симптомы возникают в среднем возрасте (40 лет).
Без лечения импинджмент прогрессирует, на третьей стадии появляются костные шпоры. На рентгеновских снимках заметны дегенеративные изменения сустава и прилегающих мягких тканей. Клиническая картина характерна для возрастных пациентов.
Болевой синдром – основное проявление феморо-ацетабулярного конфликта. Он бывает различной интенсивности, на начальной стадии возникает периодически. Основная зона распространения боли – пах, дискомфорт распространяется в наружные отделы бедра. Возникают проблемы с передвижением. Резкая боль сопровождает наклоны, приседания, в отдельных случаях иррадиирует в колено. Усиление дискомфорта пропорционально нагрузке на сустав.
Диагностика
С целью выявить синдром бедренно-вертлужного конфликта проводятся диагностические тесты. Врач укладывает пациента спиной на кушетку и выполняет пассивные движения. Импинджмент-тест является положительным при возникновении болевых ощущений в процессе ротации, приведения и сгибания бедра. Клинический осмотр опытного ортопеда с вероятностью 80% выявляет феморо-ацетабулярный импиджмент.
Полноценная диагностика включает инструментальные методы исследования:
Рентгенология – снимки сочленения в двух проекциях (передне-задней и боковой) показывают аномалии строения. При неясно выраженных изменениях рекомендуется для сравнения выполнить рентгенограмму здорового сустава.
Магнитно-резонансная томография – метод визуализации изображения мягких тканей и хрящей.
КТ – лучевой метод обеспечивает детальные снимки.
Сходность симптомов с другими патологиями сочленения не всегда позволяет установить правильный диагноз.
Методы терапии

Магнитотерапия снимает боль, улучшает кровообращение
Врач выбирает терапию по состоянию пациента. Лечение феморо-ацетабулярного соударения на ранних стадиях возможно консервативными методами. Если время упущено и деформация достигла необратимых масштабов, применяется хирургическое вмешательство.
Консервативное лечение
Терапия заключается в назначении противовоспалительных препаратов в виде таблеток и мазей. При сильных болях выполняется блокада гормональными средствами. Снятию отека и восстановлению обменных процессов способствуют физиотерапевтические процедуры:
воздействие лазером;
электрофорез;
ультразвук;
магнитотерапия.
После снятия острой фазы назначается лечебная физкультура.
Хирургическое вмешательство
При хирургическом лечении конфликта cam удаляется наплыв на шейке бедра. Устранение патологии варианта pincer заключается в срезании костных разрастаний губы вертлужной впадины. Смешанный тип требует выполнения обоих мероприятий: восстанавливается физиологическая форма головки и ацетабулярного углубления.
Оперативное вмешательство проводится открытым способом или методом артроскопии. Второй вариант способствует быстрой реабилитации пациента.
Реабилитация после хирургического вмешательства
После операции наступает период реабилитации сустава. Врач назначает программу индивидуально, ориентируясь на возраст и физические возможности пациента. Общие базовые правила:
Требуется длительная иммобилизация сустава. Передвижение с помощью костылей в течение двух недель.
Ускорить регенерацию тканей помогают физиопроцедуры.
Выполнение комплекса ЛФК способствует укреплению мышц и восстановлению подвижности сустава.
Эффективна миостимуляция – воздействие на мышцы электрических импульсов.
К спортивным тренировкам приступают через месяц. Рекомендуется ношение поддерживающей повязки.
Во время реабилитации организм должен получать полноценное питание с комплексом витаминов и минералов. В качестве профилактики патологии не рекомендуется подвергать себя высокой физической нагрузке.
Импинджмент синдром тазобедренного сустава
Образование и профессиональная деятельность
Образование:
В 2007 году окончил с отличием Северный Государственный Медицинский Университет в г. Архангельске.
С 2007 по 2009 г. проходил обучение в клинической ординатуре и заочной аспирантуре на кафедре травматологии, ортопедии и ВПХ Ярославской Государственной Медицинской Академии на базе больницы скорой медицинской помощи им. Н.В. Соловьева.
В 2010 году защитил диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук на тему “Лечебная иммобилизация открытых переломов бедренной кости”. Научный руководитель – д.м.н., профессор В.В. Ключевский.
Профессиональная деятельность:
С 2010 по 2011 год работал врачом травматологом-ортопедом в ФГУ “2 Центральный Военный Клинический Госпиталь им. П.В. Мандрыка”.
С 2011 года работает в клинике травматологии, ортопедии и патологии суставов Первого Московского Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова (Сеченовского Университета), являясь доцентом кафедры травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.
Ведет активную научную работу.
Автор 76 научных работ, из них 35 – в рецензируемых журналах ВАК и Scopus. Имеет 2 патента на изобретения и полезные модели.
Стажировки:
15-16 апреля 2008 года АО курс “AO Symposium Pelvic Fractures”.
28-29 апреля 2011 года – 6-й образовательный курс “Проблемы лечения часто встречающихся переломов костей нижних конечностей”, Москва, ГУ МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского.
6 октября 2012 года – Атромост 2012 “Современные технологии в артроскопии, спортивной травматологии и ортопедии”.
2012 год – обучающий курс по эндопротезированию коленного сустава, prof. Dr. Henrik Schroeder-Boersch (Германия), Куропаткин Г.В. (Самара), г. Екатеринбург.
24-25 февраля 2013 года – обучающий курс «Принципы тотального эндопротезирования тазобедренного сустава», ФГБУ «РНИИТО им. Р.Р. Вредена» Минздрава России, г. Санкт-Петербург.
26-27 февраля 2013 года – обучающий курс «Основы тотального эндопротезирования тазобедренного сустава», ФГБУ «РНИИТО им. Р.Р. Вредена» Минздрава России, г. Санкт-Петербург.
18 февраля 2014 года – практикум по ортопедической хирургии «Эндопротезирование коленного и тазобедренного суставов», Dr. Patrick Mouret, Klinikum Frankfurt Hoechst, Germany.
28-29 ноября 2014 года – обучающий курс по эндопротезированию коленного сустава. Профессор Корнилов Н.Н. (РНИИТО им. Р.Р. Вредена, г. Санкт-Петербург), Куропаткин Г.В., Седова О.Н. (г. Самара), Каминский А.В. (г. Курган). Тема “Курс по балансу связок при первичном эндопротезировании коленного сустава”, Морфологический центр, г. Екатеринбург.
28 ноября 2015 года – Артромост 2015 “Современные технологии в артроскопии. спортивной травматологии, ортопедии и реабилитации”.
23-24 мая 2016 года – конгресс “Медицина чрезвычайных ситуаций. Современные технологии в травматологии и ортопедии, обучение и подготовка врачей”.
19 мая 2017 года – II Конгресс «Медицина чрезвычайных ситуаций. Современные технологии в травматологии и ортопедии».
24-25 мая 2018 года – III Конгрессе «Медицина чрезвычайных ситуаций. Современные технологии в травматологии и ортопедии».
Ежегодная научно-практическая конференция с международным участием «Вреденовские чтения – 2017» (21 – 23 сентября 2017 года).
Ежегодная научно-практическая конференция с международным участием «Вреденовские чтения – 2018» (27-29 сентября 2018 года).
2–3 ноября 2018 года в Москве (“Крокус Экспо”, 3-й павильон, 4-й этаж, 20-й зал) конференция “ТРАВМА 2018: Мультидисциплинарный подход”.
Ассоциативный член Международного общества ортопедической хирургии и травматологии (SICOT – фр. Société Internationale de Chirurgie Orthopédique et de Traumatologie; англ. – International Society of Orthopaedic Surgery and Traumatology). Общество основано в 1929 году.
В 2015 году отмечен благодарностью ректора за личный вклад в развитие университета.
С 2015 по 2018 гг. являлся соискателем кафедры травматологии, ортопедии и хирургии катастроф лечебного факультета Сеченовского Университета, где изучал проблему эндопротезирования коленного сустава. Тема диссертационной работы на соискание ученой степени доктора медицинских наук: “Биомеханическое обоснование эндопротезирования коленного сустава при структурно-функциональных нарушениях” (научный консультатнт, д.м.н., профессор Кавалерский Г.М.)
Защита диссертационной работы состоялась 17 сентября 2018 года в диссертационном совете Д.208.040.11 (ФГАОУ ВО Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), 119991, Москва, ул. Трубецкая, д.8, строение 2). Официальные оппоненты: д.м.н., профессора Королев А.В., Брижань Л.К., Лазишвили Г.Д.
Является врачом высшей квалификационной категории.
Научные и практические интересы: эндопротезирование крупных суставов, артроскопия крупных суставов, консервативное и оперативное лечение травм опорно-двигательного аппарата.
Импинджмент синдром тазобедренного сустава – что это такое

Фемороацетабулярный конфликт или импинджмент синдром тазобедренного сустава – заболевание опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется структурными изменениями составных частей сустава.
Причины развития, способы лечения
Причинами развития недуга могут быть врожденные или приобретенные факторы. В группе риска находятся люди, которые в раннем детстве проходили лечение дисплазии тазобедренного сустава. Фемороацетабулярный конфликт может развиваться у пациентов в любом возрасте. От него страдают и молодые, и пожилые люди. Одинаково подвержены ему и мужчины, и женщины.
Определенные трудности есть в диагностике этого недуга. При любых дистрофических и структурных изменениях костной и соединительной тканей сначала врачи подозревают коксартроз.
Но при импинджмент конфликте ткани сохраняют свою структуру, нарушена форма самого сустава, его частей.
Суть недуга в том, что отдельные части ТБС трутся друг о друга, что вызывает сильные болевые ощущения. Сам сустав работает по шарнирному принципу. Он состоит из вертлужной впадины или чашки тазобедренного сустава, которая по краю обрамлена вертлужной губой, головки бедренной кости с хрящом, при помощи которого осуществляется крепление сустава.
Головка двигается внутри впадины, обеспечивая нормальную ходьбу, сгибание ноги в бедре. Если форма или размер любого компонента сустава имеет нарушения, то возникает естественное трение. Это чревато разрушением тазобедренного сустава.
Что такое импинджмент синдром ТБС
Импинджмент синдром тазобедренного сустава или фемороацетабулярный конфликт характеризуется хронической травматизацией составных частей органа из-за нарушения их конфигурации или формы.
Этот диагноз появился в официальной медицине сравнительно недавно с активным развитием диагностических методов. Тазобедренный сустав состоит не только из костей, но и хрящевой ткани, мягкой эластичной соединительной ткани. На обычном рентгенографическом снимке сложно рассмотреть в мельчайших подробностях строение сустава.
Когда в медицине начали использовать технологии магнитно-резонансной терапии, появилась возможность фиксировать мельчайшие изменения размера, формы, местоположения чашки и головки сустава. Ученые выявили, при каких патологиях части сустава трутся друг от друга, какими симптомами это сопровождается.
Если длительное время игнорировать серьезную проблему, терпеть сильную боль и не обращаться за медицинской помощью, то это чревато необратимыми последствиями. Сустав разрушается полностью. Вернуть пациента к полноценной жизни может только дорогостоящая операция по замене сустава на искусственный.
На начальном этапе развития импинджмент синдром ТБС поддается лечению. Устранить симптомы недуга можно консервативными методами, а полностью исправить строение сустава и избавиться от патологии поможет малоинвазивная хирургическая операция.
Виды фемороацетабулярного конфликта
В медицине принято разделять импинджмент синдром на три категории:
Ацетабулярный;
Бедренный;
Смешанный.
При ацетабулярном типе конфликта форма и размер вертлужной впадины отличается от физиологических параметров.
Край нависает над головкой тазобедренного сустава. При движении, сгибании ноги в берде сильно травмируется хрящ, покрывающий головку, суставная губа. По статистике от такого недуга чаще страдают женщины. нередко заболевание развивается в молодом возрасте. Причинами его возникновения могут быть как врожденные, так и приобретенные факторы.
Бедренный тип конфликта чаще встречается у мужчин. Он характеризуется изменениями формы шейки бедра. В месте соединения головки сустава и самой бедренной кости образуется выпуклый нарост. Из-за этого головка плохо входит в чашку, а при поворотных движениях создается дополнительное трение. Таким способом сильно травмируется суставная губа. Такие аномалии развития могут быть врожденными, но чаще приобретаются вследствие травм. При переломе вертлужной впадины или некрозе головки ТБС развивается утолщение на шейке бедра.
Смешанный фемороацетабулярный конфликт развивается у пациентов чаще всего. Он объединяет обе вышеописанные аномалии. Из-за деформации вертлужной впадины и головки бедра тазобедренный сустав не может нормально функционировать. Даже если не нагружать его, оставить в состоянии покоя, избежать дополнительного трения не удастся.
Хроническая травматизация костной ткани – основное негативное последствие такого серьезного заболевания. Оно требует срочного лечения у опытных травматологов-ортопедов. Современные технологии в медицине позволяют быстро, почти безболезненно и без осложнений избавиться от аномалий развития ТБС.
Симптомы заболевания
При фемороацетабулярном импинджменте возникают следующие симптомы болезни:
Постоянная тянущая боль в паховой области;
Острая боль при малейших движениях бедром, сгибании ноги;
После продолжительного сидения в одном положении боль заметно усиливается, возникают трудности при ходьбе;
При чрезмерной нагрузке на тазобедренный сустав происходит усиление неприятных ощущений.
С такими симптомами необходимо обратиться к врачу. Нередко медики сначала подозревают развитие коксартроза, но практика показывает, что импинджмент синдром нередко развивается у пациентов более молодого возраста. После диагностических мероприятий ставится верный диагноз и назначается комплексное лечение.
Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы после завершения процесса терапии не осталось никаких негативных последствий заболевания.
Малейшая травма ноги провоцирует усиление боли. Пациентам нужно быть осторожными на улице зимой в гололед, не перегружать больную ногу. Выбор протокола дальнейшего лечения зависит от типа конфликта и особенностей его развития.
Диагностические мероприятия
Чтобы выявить фемороацетабулярный импинджмент синдром, назначается ряд обследований. Сначала проводится рентгенографическое исследование. Уже на этом этапе отсеивается диагноз коксартроз, потому что в толще хрящевой и костной ткани не видны значимые разрушения.
На рентгене хорошо просматривается костная ткань, но при импинджмент синдроме необходимо исследовать и соединительные ткани. Для этого пациенту назначают магнитно-резонансную томографию. Это обследование дорогостоящее, но высокоточное и эффективное. На полученных снимках можно хорошо рассмотреть изменения строения ТБС и сделать соответствующие выводы относительно причин возникновения аномалий развития.
МРТ – безопасный метод обследования. Врачи отдают ему предпочтение, потому что подобные мероприятия можно проводить многократно через короткие промежутки времени. После завершения первого этапа лечения снова назначается диагностика, чтобы оценить позитивные результаты.
Нередко пациентам назначают дополнительные биохимические анализы крови, чтобы определить, есть ли в организме воспалительные процессы, прочие нарушения.
Опытный травматолог может определить наличие фемороацетабулярного конфликта при помощи разнообразных тестов. Пациента укладывают на кушетку на спину, доктор сгибает больную ногу в бедре, поворачивает ее наружу, внутрь.
Пациент должен сказать, на каком этапе возникает боль. Ограниченность подвижности, заметное сопротивление при проведении таких тестов тоже говорит о наличии аномалий строения.
Методы лечения
Лечение импинджмент синдрома тазобедренного сустава осуществляется традиционными консервативными и хирургическими методами. Медикаментозное лечение дает лишь временный результат. При помощи ограничения подвижности сустава и противовоспалительных препаратов можно снизить уровень болевых ощущений, но при возобновлении двигательной активности проблема вернется вновь.
По этой причине сегодня в качестве основного метода лечения используется оперативное вмешательство. Хирурги-травматологи проводят пластику суставной губы, корректируют форму вертлужной впадины и шейки бедра. Такие мероприятия проводятся методом артроскопии.
Малоинвазивные хирургические вмешательства несут и диагностическую функцию. Во время операции на коже делается несколько проколов, через которые вводится тонкий артроскоп. Здесь установлена мощная камера, позволяющая в режиме реального времени оценить форму, размер, расположение частей сустава, исправить аномалии.
Операции помогают в 90% случаев. Восстановление длится недолго, уже на следующий день после вмешательства пациента поднимают и заставляют ходить. Полное восстановление длится не больше месяца.
При соблюдении рекомендаций врача больной быстро возвращается к полноценной жизни и никогда больше не сталкивается с проблемой импинджмент конфликта.
Синдром соударения – причины, симптомы и диагностика болезни
Консервативное лечение
Изменение активности. Сначала доктор может порекомендовать просто видоизменить вашу повседневную деятельность и исключить те ее виды, которые вызывают симптомы импиджмента.
Нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты позволяют уменьшить выраженность боли и воспаления.
Физиотерапия. Она включает специальные упражнения, позволяющие увеличить объем движений в суставе, укрепить стабилизирующие сустав мышцы и тем самым несколько уменьшить нагрузки на поврежденную суставную губу и хрящ.
Хирургическое лечение
Если данные обследования свидетельствуют о наличии импинждмента, а консервативные мероприятия не дают должного эффекта, доктор может порекомендовать вам хирургическое лечение.
(Слева) Кэм-остеофит на головке бедра. (Справа) Рентгенограмма после хирургической резекции остеофита.
Артроскопия
Во многих случаях импиджмента возможно выполнение артроскопического вмешательства. Такие вмешательства выполняются с использованием небольших доступов и специальных тонких инструментов. Хирург использует небольшую камеру, называемую артроскопом, чтобы увидеть тазобедренный сустав изнутри.
В ходе артроскопии доктор устраняет имеющиеся повреждения суставной губы и хряща, а также резецирует костные разрастания головки бедра и вертлужной впадины, являющиеся причиной импиджмента.
В некоторых сложных случаях может понадобиться открытая операция.
(Слева) Во время артроскопии доктор через небольшой разрез вводит в сустав артроскоп. (Слева) Через отдельные такие же небольшие разрезы в сустав вводятся инструменты.
Отдаленные результаты
Операция позволяет эффективно устранить симптомы импиджмента. Также это она позволяет предотвратить дальнейшее повреждение тазобедренного сустава. Однако не всегда она бывает полностью эффективна, особенно если операция выполняется поздно, когда уже произошло значительное повреждение сустава. В будущем возможно развитие более серьезных проблем с тазобедренным суставом.
Несмотря на то, что операция не всегда бывает эффективна, на сегодняшний день это лучший метод лечения импиджмента

« Предыдущая 1 … 68 69 70 71 72 … 95 Следующая »

Категория	Эффективные представители
Витаминно-минеральные комплексы	Селен, фолиевая кислота, витамины Е, С, А, витамины группы В
Иммуностимуляторы	Изопринозин, Интерферон-альфа 2, Продигиозан
Противовоспалительные средства	Индометацин, Мелоксикам, Целекоксиб
Противовирусные	Генферон, Ингавирин, Панавир, Альтевир

Название болезни	Особенности развития и протекания	Лечебный эффект от применения глины
Бурсит	Заболевание сопровождается воспалением суставной сумки, поражает локтевые, плечевые, коленные и тазобедренные суставы.Бурсит может быть острым или хроническим. Патология часто обостряется, что приводит к сильным болям, отеку и воспалению	Снижение болезненности, купирование воспалительного процесса, устранение отека
Артроз	Сопровождается постепенным разрушением хрящевой ткани. В течение продолжительного периода времени у больного развиваются дегенеративные изменения в суставах	Глина при таком заболевании будет улучшать обмен веществ, нормализовать кровообращения в тканях
Артрит	Характеризуется острым воспалительным протеканием, поражающим, как крупные, так и мелкие суставы человека. Развиться артрит способен по разным причинам (травма, инфекция, снижение иммунитета)	Минерал будет полезен при артрите и поможет снять воспаление, насытить клетки кислородом и устранить отек
Остеомиелит	Заболевание сопровождается гнойным или некротическим процессом, которое развивается в костях, мягких тканях	Применение в качестве вспомогательной терапии после длительного медикаментозного лечения. Минерал поможет устранить болезнетворные бактерии
Пяточные шпоры	Шпоры сопровождаются разрастанием кости, которая имеет форму клина. Лечится заболевание комплексно	Лечение поможет снять боль, облегчить походку человека и устранить воспаление

Monthly Archives: Сентябрь 2020

Что делать если очень болит шея – Болит шея что делать в домашних условиях

Что делать если очень болит шея – Болит шея что делать в домашних условиях

Болит шея что делать в домашних условиях

Строение шеи

Виды болей

Причины

Диагностика

Лечение

Медикаментозное лечение

Гимнастика и лечебная физкультура

Массаж и мануальная терапия

Физиотерапевтические методы

Болит шея — Основные причины и методы лечения при болях в шее, советы врачей

Что такое боль в шее и какой она бывает?

Каковы причины боли в шее?

Что делать, если болит шея у ребёнка?

Как лечить боль в области шеи?

В каких случаях может потребоваться операция?

причины боли в шее, что делать, как ее лечить

Классификация болевых ощущений

Причины развития патологии

Причины развития патологии в зависимости от локализации боли

Медикаментозное лечение болезни

Другие методы борьбы с патологией

Народная терапия

7 эффективных способов избавиться от боли в шее

1. Массаж с помощью теннисного мяча

2. Поза лука

3. Поза верблюда

4. Поза кобры

причины и как избавиться от боли

Костная ткань позвоночника

Хрящевая ткань позвоночного столба

Хотите избавиться от боли в шее?

Мышцы и связки

Нервное волокно

Что делать если болит шея слева?

Соединительная ткань

Сосуды

Пищевод и трахея

Как лечить боль в шее?

Лимфатическая сеть

Болит шейный отдел позвоночника что делать?

Как лечить боль в шее?

Как избавиться от боли в шее?

Покой и расслабление

Разнообразие движений

Как лечить шейный отдел?

Работа без перегрузок

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах

Когда тренировка не поможет

Какие упражнения выполнять

Как делать упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч

1. Повороты и наклоны

2. Подбородок к груди

3. Растяжение с опущенным плечом

4. Полукруг головой

5. Скольжение вперёд-назад

6. Движения плечами

7. Круги локтями

8. Растяжение рук

9. Укрепление боковых мышц шеи

10. Укрепление передней части шеи

11. Укрепление задней части шеи

12. Опускание рук с полотенцем

13. Перевод рук за голову

Как делать упражнения из йоги

1. Полунаклон вперёд с упором на стену (упрощённая уттанасана)

2. Поза воина II (вирабхадрасана)

3. Скручивание (бхараваджасана)

4. Поза ребёнка

Читайте также 🧐

Как снять боль в шее, причины, симптомы, чем лечить шейные боли

Структура шеи

Причины боли в шее

Травматическое повреждение

Нарушение осанки

Остеохондроз позвоночника

Протрузия либо грыжа межпозвоночного диска

1
Причины появления патологии

2
Виды и симптомы недуга

3
Лечебная тактика

4
Данные о распространенности