Растяжения связок кисти руки лечение: симптомы и лечение в домашних условиях
Растяжение связок кисти руки: лечение, что делать, симптомы
Спровоцировать растяжение связок кисти руки способны травма, ушиб или другие поражения. Нередко растяжка отмечается после падения с неправильным приземлением. Люди, которые тяжело работают физически, пребывают в зоне риска получить растяжение кистевого сустава. При подобном отклонении пациент не способен нормально двигать поврежденной конечностью, возникает сильная боль. При более тяжелых случаях обращаются к врачу, поскольку возможен разрыв связочного аппарата.
Растяжение связок кисти руки может случиться с каждым человеком, но больше этому подвержены спортсмены и люди, занятые в тяжёлых физических работах.Почему происходит?
Растяжение связок кисти чаще отмечается у людей, которые профессионально занимаются спортом. При физической активности сказывается усиленная нагрузка на сухожилия и суставы, вследствие чего связочный аппарат не выдерживает, растягивается либо разрывается. Но не исключением являются и обычные люди, у которых также происходят кистевые растяжки. Травма связана с такими причинами:
- резкие и неосторожные движения рукой;
- поднятие тяжелых предметов;
- неудачное приземление после прыжка/падения;
- усиленные физические нагрузки.
Как распознать травму: симптомы
При повреждении сухожилий и связок у человека возникают сильные болевые ощущения в поврежденной кисти. Как правило, болит в области запястья. А также растяжение связок руки сопровождается отеком и припухлостью. Из-за того, что поврежденные подвижные сочленения сильно болят, пациент не в состоянии подвигать рукой. Болевые признаки усиливаются, если значительно повреждены нервные окончания. Симптомы у каждого пациента могут отличаться, что зависит от степени поражения, которые представлены в таблице.
Стадия | Наименование | Особенности |
I | Легкая | Небольшой надрыв нескольких волокон ткани |
Болевой признак слабо выражен и проявляется лишь при движении кисти | ||
Отеки отсутствуют | ||
II | Средняя | Травмирована половина волокон |
Боль и отечность в пораженной области | ||
Ограниченная активность конечности | ||
III | Тяжелая | Разрыв связок рук с резким болевым приступом |
Формирование гематомы и большого отека | ||
Невозможность пошевелить кистью |
Диагностика растяжения связок кисти руки
Растяжение кисти рук необходимо показать врачу, даже если повреждение не вызывает сильной боли и отмечается легкая степень. Помощь доктора обязательна при таких симптомах:
- болезненность становится интенсивней, нарушается двигательная функция кисти;
- сильно краснеет кожный покров в месте растяжения связок;
- немеет поврежденная рука;
- ухудшается самочувствие больного;
- изменяется форма подвижного кистевого сочленения.
Врач осмотрит связки кисти руки и выяснит нет ли надрыва, а также важно определить не порванные ли они. С этой целью дополнительно назначается обследование при помощи ультразвука. Доктор также назначит сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом костей. После диагностических манипуляций будет подобрано индивидуальное лечение.
Вернуться к оглавлениюКак оказать доврачебную помощь?
Если возникло сильное растяжение руки, и при этом нет возможности обратиться в медицинское учреждение, то требуется самостоятельно предпринять следующие меры:
- Наложить на область, где растянуты связки, холодный компресс. Однако стоит делать перерывы на несколько минут, чтобы не вызвать переохлаждения.
- Накладывается повязка на руку, которая не позволяет большой кисти двигаться.
- Принимается обезболивающий препарат или используются местные мази. Эффективными помощниками при растяжении кисти являются «Кеторол», «Мелоксикам», «Целекоксиб».
При повреждении связок в больном суставном соединении накапливается жидкость, вследствие чего возникает отек. Чтобы такой признак проявлялся меньше, необходимо расположить руку на уровне плеча. Если пациенту стало плохо и необходимо его положить, тогда кисть располагают выше головы. Рекомендуется время от времени сжимать и разжимать пальцы, но делать это стоит с осторожностью.
Вернуться к оглавлениюЧто делать при травмировании?
Эффективные препараты
Препараты при растяжении связок кисти руки направлены на купирование боли и восстановление тканей.Для каждого пациента подбирается индивидуальное лечение растяжения связок кисти руки, зависящее от степени повреждения. Вылечить кистевую травму можно лекарствами разного спектра действия, они оказывают противоотечное, обезболивающее и противовоспалительное действие. В таблице представлены препараты, которыми стоит лечить растяжение кисти.
Группа медикаментов | Название |
Анальгетики и НПВС | «Нурофен» |
«Диклофенак» | |
«Ибупрофен» | |
Анестетики местного действия | «Лидокаин» |
«Новокаин» | |
Противоотечные лекарства | «L-лизин эсцинат» |
Хондропротекторы | «Хондроитин» |
«Глюкозамин сульфат» | |
Витамин В | «Нейрорубин» |
А также устранять растяжение связок на руке показано с помощью внутривенных инъекций. Эффективной является и локальная терапия, при которой применяются гели и мази, какие непосредственно наносят на поврежденную кисть. Избавиться от проблемы можно такими местными средствами:
- «Гевкамен». Мазь охлаждающего действия, обезболивает и снимает отек. Ее наносят в первые минуты либо часы после полученного растяжения.
- «Кетопрофен». Купирует воспалительную реакцию в подвижных сочленениях.
- «Апизартрон». Мазь с рассасывающим эффектом, которая используется после снятия отечности.
- «Троксерутин». Лекарство помогает укрепить сосудистые стенки.
- «Финалгон» и «Эспол». Назначается в качестве согревающего препарата.
Лечение народными средствами
Растяжение связок кисти руки можно лечить народными рецептами из подручных средств.Можно проводить лечение в домашних условиях, применяя природные компоненты. Нетрадиционные терапевтические меры применяются по согласованию с врачом. При растяжении связочного аппарата кисти возможно воспользоваться такими народными средствами:
- Картофель и лук. Овощи трут на терке и добавляют немного сахара. Кашица используется для компресса, после наложения которого рука укутывается теплым платком.
- Водка. Из продукта готовят примочку с согревающим действием.
- Домашняя мазь. Для ее приготовления используют кашицу чеснока, мелко нарезанные листья мяты. Оба продукта заливают подогретым свиным жиром. Остывшее средство наносят дважды в день на поврежденную кисть.
- Целебный отвар для внутреннего приема. Березовые листья, крапиву, соцветие бузины, кору ивы запаривают и употребляют несколько раз в день вместо чая.
Вернуться к оглавлениюКатегорически запрещено водочный компресс оставлять на всю ночь, поскольку можно вызвать ожог тканей.
Как лечить растяжение связок физиотерапевтическими способами?
Человек может потянуть или разорвать связки в любой момент, из-за чего нарушится двигательная функция кисти. Чтобы ее восстановить и нормализовать ток крови в больной руке, рекомендуется использовать физиотерапию. Манипуляции проводятся лишь после того, как будет купировано обострение растяжения. Применяются такие процедуры:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- фонофорез;
- ионофорез;
- УВЧ-терапия.
Когда требуется операция?
Операция на кисти руки проводится в случае значительного повреждения растянутых связок.Если произошел разрыв связок кисти руки или пораженные сочленения долго не заживают, то требуется применение радикального лечения. При хирургическом вмешательстве удаляется воспалительная часть связочного аппарата или проводится открытое восстановление связок. После хирургии следует длительная реабилитация с использованием медикаментов, физиопроцедур и выполнением гимнастики.
что делать, симптомы и лечение
Автор Ирина На чтение 6 мин. Просмотров 45 Опубликовано
Довольно часто в жизни человека встречается такая травма как растяжение связок кисти. Человеческая кисть – сложный элемент костно-суставной системы, которая состоит из множества суставов, костей и связок, окружающих каждый из них. Сухожилия очень прочные, однако могут повредиться. Травма вызывает болевые ощущения, которые продолжаются длительное время.
Растяжение связок кисти: причины патологии
Статистика указывает на то, что растяжение связок кисти в 85% происходит в бытовых условиях:
- чрезмерная нагрузка на кисть;
- падение;
- нефизиологического характера движение сустава.
Такая травма очень часто встречается в детей, хотя их связки более эластичные, чем у взрослых. Это объясняется их повышенною подвижностью и недостаточно развитой координацией движений. Часто причиной растяжения связок кисти становятся сами родители, когда резко поднимают за руку упавшего малыша.
Второй категорией, где распространено растяжение связок кисти, выступают спортсмены. Особо часто травмирование происходит у атлетов, теннисистов, гимнастов, футболистов, боксеров, хоккеистов и метальщиков дисков.
Риск также существует в профессиях, где приходится выполнять физическую работу в однотипном режиме: танцоры, вязальщицы, музыканты и прочее.
С возрастом запускаются дегенеративные процессы во всех системах организма, поэтому также можно спровоцировать возникновения проблем со связками, теряющими свою эластичность.
Растяжение сухожилий кисти и ее симптоматика
Определить растяжение кисти можно по следующим признакам:
Боль, ограничение подвижности, отек и кровоизлияние – признаки растяжения кисти- Боль. Первый признак проблем с поврежденной конечностью. В большинстве случаев она интенсивная и острая. Появляется сразу после травмы или через некоторое время после нее. Некоторые повреждения не сразу сопровождаются болью. Она чувствуется лишь тогда, кода нарастает отечность окружающих сустав тканей.
- Болезненность. Разновидность боли, сопровождающая растяжение связок кисти, возникающая при движении рукой. Чем интенсивнее динамика, тем сильнее проявляется дискомфорт.
- Ограничение. Если случилось растяжение, совершать привычные движение сложно. Отмечается их ограничение в полном объеме. Патологическая динамика сустава может сигнализировать о разрыве сухожилий. Высокая подвижность сустава ─ это причина того, чтобы незамедлительно обратиться за медицинской помощью, потому что потребуется налаживание гипса.
- Кровоизлияние (гематома). Сигнал о повреждении сосудов травмированных тканей кисти. При пальпации возможно ощутить уплотнение.
- Отечность. Увеличение объема мягких тканей происходит по нарастающей до максимума за небольшой период.
- Температура. Может пониматься как местная (область травмы), так и общая.
Последняя указывает на протекание воспалительных процессов в теле человека.
Растяжение связок кисти: диагностика
Что делать при растяжении кисти и куда обращаться? Поставить точный диагноз может только врач хирург. Это происходит на основании общей клинической картины, жалоб пациента и обязательной рентгеноскопии. Если имеются подозрения на перелом или трещину в кости, то рентгеноскопия проводится в нескольких проекциях.
Только после детального анализа на наличие растяжение связок кисти, доктор дает терапевтические рекомендации и назначает соответствующее лечение, которые ликвидируют последствия растяжения и вернут состояние сухожилий в норму.
Первая помощь и эффективные методы лечения
Растянутые или даже разорванные сухожилия способны к самостоятельному восстановлению, однако оказание первой помощи и грамотно подобранная терапия значительно ускорит процесс.
Первый шаг лечения травмы ─ это полное обездвиживание (иммобилизация) пораженной зоны. Для этого не нужно применять жесткий фиксатор на кисть руки при растяжении, потому что достаточно бинта. Он накладывается достаточно плотно, однако так, чтобы не холодели и не синели пальцы руки. Целесообразно использовать поддерживающую повязку, крепящуюся на шеи ─ на нее помещается согнутая в локте рука.
Иммобилизация жесткого типаВ том случае, если растяжение сопровождается разрывом, применяется иммобилизация жесткого типа ─ гипсовая лангета со специальной повязкой. Применить фиксатор на кисть на предплечье поддерживающего типа в этом случае будет недостаточно.
Сразу после травмы и в течение последующих двух суток следует прикладывать холодные компрессы, но лучше использовать лед. Каждые три-четыре часа на 20-30 минут. Это поможет уменьшить боль и снять отечность мягких тканей.
С истечением вторых суток используются средства, усиливающие регенерационные свойства тканей и снимающее воспалительные проявления.
Терапия медицинскими средствами
Обезболивающие и противовоспалительные препаратыПри растяжении кисти лечение должно быть комплексным, поэтому врачи назначают медикаментозную терапию. Она стандартная и состоит из таких препаратов как:
• хондроитин, глюкозамин ─ хондропротекторы;
• нурофен и диклофенак ─ обезболивающие и противовоспалительные препараты нестероидного типа.
Для купирования болевых ощущений и снятия отека в первые дни после травмы применяются специализированные инъекции. После их прохождения позволяется применять мази с аналогичным воздействием: Апизатрон (рассасывающий эффект), Гевкамен (охлаждающее действие), Финалгон и Эспол (согревают, если отсутствует воспалительный процесс), Троксерутин (устраняет гематомы и укрепляет стенки сосудов).
Последним этапом лечения выступает физиотерапия. Она запускает восстановительные механизмы поврежденных тканей и возвращает привычную двигательную активность кисти. Назначается она через неделю-две и зависит от степени тяжести растяжения кисти руки. Проводятся мануальные практики, включающие следующее:
- Остеопатия.
- Лечебная физкультура.
- Акупунктура.
- Массаж и прочее.
Если было растяжение и разрыв связок кисти лучезапястного сустава, то могут назначить ортопедическую операцию, которая направлена на реконструкцию поврежденных сухожилий.
Народные способы лечения
При растяжении кисти руки возможно лечение в домашних условиях. Существует множество рецептов и способов для справиться с этой проблемой. Это народные и нетрадиционные методы, которые следует обязательно обговорить и согласовать с лечащим доктором.
Особой популярностью пользуются:
- в околосуставную зону втирается животный жир, куда добавлен тертый чеснок;
- на поврежденную область руки делают аппликацию лука, тертого картофеля и квашеной капусты;
- компрессы двух чайных ложек сахара и одной чайной ложки лукового сока;
- травмированную кисть позволяется смазывать спиртом и зафиксировать эластичным бинтом. Люди, применившие этот рецепт, утверждают, что он помогают справиться с болевыми ощущениями и отечностью.
Если растяжение связок кисти ─ часто явление, то народные лекари советуют делать глиняные компрессы: 400-500 грамм глины на литр воды и пять столовых ложек яблочного уксуса. Смесь тщательно перемешивается и наносится на травмированную область слоем в 1,5-2,0 миллиметров. Сверху помещается салфетка из бумаги, а поверх бинт и утепляющие ткани, чтобы глина могла высохнуть. После высыхании все снимают и обмывают кисть теплой водой. Использованный состав выбрасывается. Рекомендуется проводить процедуру дважды в день на протяжение всей недели.
Растяжение связок кисти: заниматься физическими упражнениями
Чтобы предупредить неприятности с целостностью связок, рекомендуется заниматься физическими упражнениями регулярно. Если есть подозрение на травму, то необходимо посоветоваться и пройти осмотр в специалиста.
Если человек не знает, что делать при растяжении кисти, то лучше всего не проводить самолечение, применяя неизвестные рецепты. Подобный выбор терапии продолжает процесс регенерации и восстановления поврежденных сухожилий руки. Обращение за квалифицированной помощью медиков необходимо в любом случае, даже если нет уверенности в причине возникновения дискомфорта в кисти руки.
Любое повреждение конечностей ─ это очень серьезная травма, которая сказывается на нормальном ритме жизни человека. Здесь надо получить профессиональную первую помощь и пройти квалифицированную терапию. Самолечение не станет выходом из ситуации.
симптомы и лечение (фото и видео)
Растяжение связок кисти руки (запястья) приводит к нарушению ее нормальной работы, и в таком случае перестают нормально функционировать суставы. Растяжение связок кисти руки вызывает сильный болевой шок, при этом развивается сильная отечность, которая долго не проходит. Все это происходит от того, что по своей структуре кисти рук состоят из небольших косточек, сухожилий, различных связок. Все эти структуры выполняют определенные функции, которые при отсутствии нарушений в костных и других компонентах запястья позволяют полноценно совершать различные движения.
Причины растяжений кисти
Указанные выше травмы являются частным случаем такого сложного повреждения суставов, как растяжение связок руки. Причины их возникновения могут быть самыми разнообразными.Такие травмы могут возникнуть под влиянием следующих факторов:
- обычно это может произойти при резком движении при держании руки;
- часто повреждение кисти может быть результатом вывихов;
- во многих случаях связки на руке повреждаются при падении.
Обычно такие травмы характерны для таких людей, у которых основная физическая нагрузка падает на руки. К группам риска можно отнести спортсменов, вязальщиц, грузчиков и людей подобных профессий. В бытовых условиях травма может появиться при падении человека на выставленную вперед свою собственную руку. Спортсмены получают растяжения после исполнения различных отжиманий при поднятии тяжелой штанги, гири, или гантели. Гимнасты имеют все шансы получить подобную травму во время выполнения разнообразных упражнений на кольцах или турнике. Часто спортсмены получают подобные повреждения, когда находятся в положении лежа и выполняют силовые упражнения различной сложности.
Повреждение связок кистей на руках часто происходит у детей при активном движении во время какой-либо игры. Эту травму своему ребенку могут нанести и родители, когда они резко поднимают ребенка за руку, и при этом не контролируют свои силовые возможности.
Вернуться к оглавлению
Основные симптомы при растяжениях связок на кистях рук
Признаки повреждения обычно проявляются сразу после получения травмы. Симптомы растяжения связок кисти руки могут быть следующие:
- У пострадавшего возникает сильный болевой шок.
- Область, которая поражается при травме, сильно припухает.
- Сустав, получивший в этот момент основное поражение, перестает нормально функционировать и теряет способность двигаться.
- Если основная травма приходится на сухожилие, которое в этот момент разрывается или отрывается, то у пострадавшего появляются очень сильные болевые ощущения. Во многих случаях после повреждения боль может не проявиться и тогда это приводит к тяжелым последствиям, так как человек, не чувствуя боли, вновь и вновь нагружает этот сустав, чем усугубляет травму.
При растяжении кисти основные симптомы чаще всего зависят от тяжести полученных травм. Поэтому их можно классифицировать в таком порядке:
- При получении повреждений легкого типа в волокнистых структурах сухожилий возникают микротрещины. Болевые ощущения при этом слабые, пострадавший может практически свободно двигать рукой. Неприятные явления человека начинают беспокоить при попытке согнуть или разогнуть кисть и руку. При легких травмах обычно отсутствует отек тканей.
- При средней степени повреждения возникает частичный разрыв отдельных связок. Во время этого процесса может произойти кровоизлияние и появиться отек. При подобных травмах в суставе возникают постоянные болевые ощущения. При этом человек практически не может двигать рукой или кистью.
- В тяжелых случаях, когда происходит разрыв большой части связок, часто наблюдается гематома. У пострадавшего появляются сильные отеки в местах повреждения. Человек чувствует сильный болевой шок. Ему очень тяжело просто пошевелить суставами, которые затронула травма. Двигать рукой больной при тяжелом повреждении запястья не может. В таких случаях пациент часто не чувствует ни одного пальца, что вызывает у него панику. Это происходит из-за нарушения целостности сухожилия во время такого разрыва связки.
Вернуться к оглавлению
Как оказать первую помощь при растяжениях на кистях рук?
В таких случаях применяется следующая методика:
- У пострадавшего человека надо срочно обездвижить ту руку, которая получила повреждение. Для этих целей надо следует перебинтовать запястье при помощи пластичного жгута или бинта. Если под рукой их нет, то можно использовать платок, шарф, кусок материи и т. д. Поврежденную руку надо подвесить.
- Если поврежденный сустав способен активно сгибаться и разгибаться, то для его фиксации надо использовать самодельную шину из любого твердого подручного материала (рейки, доски).
- На область, подвергшуюся травме, рекомендуется наложить холодный компресс. Этим временно у больного снимается болевой синдром и отеки.
- Когда при тяжелых случаях пострадавшего мучает непроходящая, сильная боль, то желательно дать ему обезболивающее средство, а если есть возможность, то сделать снимающий боль укол.
- После этого больного надо срочно перевезти в травматологическую больницу. Там врачи назначат ему специальный курс лечения. В него входят использование различных средств специального назначения и прохождение пациентом курсов физиотерапии.
В каких случаях надо срочно обратиться к травматологу? Для этого должна сложиться следующая ситуация:
- При очень сильном болевом синдроме, когда человек не в состоянии двигать пораженным суставом.
- Если вокруг области травмы произошло сильное покраснение и воспаление кожного сустава.
- При потере пострадавшим чувствительности на пальцах и ладонях.
- Если сильные болевые ощущения не проходят после травмы в течение четырех суток.
- При наличии у больного обморочного состояния, шока, сильного головокружения и слабости.
http://www.youtube.com/watch?v=4Gw1RG2h9To
Вернуться к оглавлению
Лечение растяжения на кистях рук
Врачи укладывают пострадавшего в стационар только при тяжелой стадии поражения сустава. Для того, чтобы лечить такого больного травматологи могут применить два метода — операцию или фиксирование суставов при помощи гипса. Если у человека разрывы связок, то лечение может продолжаться несколько месяцев, а при средней и легкой степени поражения больной может проходить курс излечения в домашней обстановке. Тогда терапия длится до 14 дней.
На первом этапе лечение начинают с использования противовоспалительных мазей, кремов или гелей. Препаратами такого рода удается устранить отеки и снять болевой синдром. Для этих целей можно применить такие лекарства, как нурофен гель, индометацин, диклофенак.
Если растяжение мышц приняло у пациента хронический характер и при острой форме травмы, врачи рекомендуют использовать противовоспалительные препараты. Если они не помогают, то переходят на применение глюкокортикоидов в виде мази. Эти лекарства выполнены на гормональной основе, поэтому имеют много противопоказаний и побочных явлений. Для их использования надо пройти консультацию у лечащего врача.
Если больного доставили в клинику вовремя и травма не запущена, то травматологи могут направить пострадавшего на физиотерапевтические процедуры, которые снимут основную симптоматику повреждений. Для этого пациент проходит курс электрофореза или место травмы облучают аппаратурой УВЧ. После того, как врачи убедятся, что запястье восстанавливается, ликвидированы отек и боль, человека направляют на курсы лечебной физкультуры для разработки суставов.
При излечении пострадавшего большое значение имеет устранение отеков. На первом этапе больному прикладывают грелку с холодной водой и льдом, а затем туго перебинтовывают область травмы. На следующем этапе на это место наносится масло лавандовое. Поверх этого делается тугая повязка. В таком состоянии пациента держат около 7 суток.
Это делается для того, чтобы растяжение не приняло хронический характер.
Больной не должен бояться шевелить суставом на следующий день после получения растяжения. Ему надо делать массаж поврежденной области (1/4 часа), и врачи рекомендуют смазывать это место при помощи различных разогревающих мазей, которые сделаны из багульника или арника. Можно использовать и настойку из перца. Перед отходом ко сну больному делается компресс на основе разбавленного в воде спирта. Можно применить водку. Хорошо снимают болевой синдром ванночки из отвара багульника.
Поделиться ссылкой:
Читайте также:
Разрыв связок кисти руки лечение
Растяжение связок кисти руки — это проблема, которая часто встречается не только у взрослых, но и у детей.
Она приносит дискомфорт и множество неудобств. Ведь кисти и запястья являются самой важной частью рук. Без их нормального функционирования невозможно совершать хватательные и другие движения, которые необходимы для жизни.
Растяжение связок возникает при разрыве их волокон. В результате этого нарушается поддерживающая функция.
Если произошло растяжение кисти руки, лечение в домашних условиях возможно, кроме случаев с тяжелыми травмами. В народной медицине существует много эффективных рецептов, для лечения такого недуга.
Растяжение связок кисти руки часто происходит в быту. Провоцирующими факторами выступают травмы при падении, неудачные движения, сильные нагрузки на кисть.
Дети тоже подвергаются такому виду растяжения. Нередко это происходит по вине родителей. Если упавшего ребенка резко поднимать за руку, то очень легко спровоцировать травму кисти руки.
Спортсмены чаще всего страдают от такого недуга, некоторые упражнения сильно увеличивают риск травмирования. Может возникнуть растяжение сухожилия кисти руки.
Сухожилия — это часть мускулов с увеличенной плотностью, которая не имеет эластичности. С ее помощью мышечная ткань прикрепляется к костной. Поэтому если нарушается целостность сухожилья, то некоторые функции кисти могут выйти из строя.
Выделяют несколько основных причин растяжения связок кисти руки:
резкое и неосторожное движение; подъем тяжести; неудачное приземления при падении или после прыжка; тяжелые физические нагрузки; регулярные и очень активные занятия спортом.
Проблемы с сухожильями могут возникнуть по таким причинам:
одноразовая или многократная травма суставов; бактериальная инфекция, что поражает сухожилья; ревматизм; болезни позвоночника; анатомические нарушения в строении сустава; некоторые заболевания иммунной системы; дисплазия суставов кистей врожденная или приобретенная; невропатия.
Такие травмы нередко возникают у людей, которые длительное время выполняют монотонные движения руками. К ним относится вязание, игра на музыкальных инструментах, танцы, разгрузочные работы.
У ребенка растяжение связок кисти руки случается довольно часто. Основной причиной является повышенная физическая активность малыша, разнообразные игры, высокая энергичность.
При этом такие травмы, как переломы и вывихи встречаются реже. Это связано с тем, что кости в детском возрасте более гибкие, чем у взрослых. Они склонны выдерживать большую нагрузку.
Акцент при травме приходится именно на связки кисти руки. Так как связочный аппарат компенсирует силу воздействия и подвергается растяжению.
При растяжении кисти руки малыш чувствует сильную боль, но она может исчезнуть через некоторое время. Поэтому ребенок в состоянии еще играть и не обращать внимания на травму.
Через несколько часов на поврежденном участке появляется припухлость или гематома. Тогда малыш не может шевелить рукой, как обычно.
Родителям лучше обратиться за помощью к специалистам, так как установить степень повреждения самостоятельно очень сложно.
Только после обследования, установления точного диагноза и согласия врача, можно применять рецепты народной медицины.
К характерным симптомам растяжения связок кисти руки относят следующие:
Постоянная боль, которая усиливается с любым движением. Появляется отечность в травмированной зоне. Болезненные ощущения при прикосновении. Покраснение поврежденного участка и возникновение гематомы.
Кроме этого, существуют разные степени повреждения, от них напрямую зависят симптомы недуга:
При незначительной травме сухожилья сильно не повреждаются, возникают несущественные надрывы. При этом кисти рук болят не сильно, явной отечности нет, легкие болевые ощущения появляются только при резких движениях. Если травма средней тяжести, в связках образуются частичные разрывы. Поврежденная область характеризуется припухлостью и покраснениями. Возникает сильная боль при движениях рукой. При травме тяжелой степени происходит обширный разрыв связок, кисти рук очень отекают, боль резкая и постоянная. Появляется гематома и человек не может двигать рукой, функциональность связок нарушается.
Каждый может столкнуться с такой проблемой, поэтому важно знать, что делать при растяжении кисти руки, до того, как обратится за врачебной помощью.
Основные действия:
Обеспечить полную неподвижность пораженной кисти. Для этого понадобится повязка на кисть руки при растяжении. Лучше всего подойдут эластичные бинты. При их отсутствии можно воспользоваться платком или шарфом. Это нужно сделать так, чтоб не нарушить кровоснабжение пораженного участка. При правильном наложении повязки кожа должна быть теплой и без синюшности. Расположить руку на возвышение — это уменьшит отечность. После этого необходимо снять болевые ощущения и отек. Для этого следует приложить холод. Можно использовать грелку с холодной водой или пакет со льдом. Потребуется несколько подходов. Подержать холод 15 минут, затем сделать перерыв на такое же время и снова приложить грелку или пакет со льдом. При сильных болевых ощущениях нужно принять обезболивающее средство.
Если при растяжении наблюдается неестественная подвижность сустава, то существует вероятность разрыва связочных волокон. В такой ситуации понадобится накладывание шин.
При подозрениях на среднюю или тяжелую степень повреждения пациента доставляют в медицинское учреждение для обследования и назначения лечения.
Основным средством лечения при растяжении связок кисти руки является наложение повязки. Успешность лечебных мероприятий и количество времени, потраченного на выздоровление, во многом будет зависеть от знаний, как правильно намотать эластичный бинт.
Такая повязка необходима для того, чтоб обеспечить неподвижность поврежденного сустава.
При повреждениях кисти руки лучше всего накладывать крестообразную повязку. Это следует делать таким образом:
Начинают процесс с циркулярного цикла оборотов бинта вокруг запястья. Затем бинтуется тыльная часть кисти руки. После этого бинт проходит через межпальцевый промежуток и возвращается на тыльную часть кисти. Образуется перекрещивание в области лучезапястного сустава. Поврежденную руку нужно подвесить на косынку. Это обеспечит фиксирование сустава в одном положении и его неподвижность. Если повязку наложить неправильно, то она ослабнет, начнет сползать, вызовет боль или нарушит кровообращение. Наматывать эластичный бинт нужно вымытыми руками. Во время процедуры пострадавший должен занять удобную позу и не двигаться. Руку нужно согнуть в локте и немного отвести от туловища. Это позволит руке находиться в удобном положении после бинтования. Начинать мотать эластичный бинт следует от запястья к кисти. Для прочного закрепления эластичного бинта первые два оборота должны полностью закрывать друг друга. А каждый следующий оборот — прикрывать предыдущий слой. Последние два оборота также необходимо намотать друг на друга.
Правильно намотанный эластичный бинт значительно ускорит процесс лечения и предотвратит появление осложнений в суставе.
Как лечить растяжение связок кисти рук зависит от степени повреждения. Такое лечение при средней и тяжелой степени дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначает врач в виде мазей, гелей, таблеток.
Если нет риска кровотечения, то через несколько дней после травмы можно делать легкий массаж. Начинать следует из воротниковой зоны, плечевого сустава.
Массажные движения должны представлять собой поглаживания, разминания, вибрирования, растирания. Если болевые ощущения отсутствуют, можно массажировать поврежденную зону.
Лечение народными средствами растяжения кисти связок руки имеет простые, но довольно эффективные рецепты. На острой стадии их можно применять, как дополнение к медикаментозному лечению после согласования с врачом.
Кроме того, некоторые из них подходят для периода реабилитации, что дает возможность суставам быстрее восстановиться. Хорошо себя зарекомендовали такие рецепты:
Компресс на поврежденный участок из сырого картофеля и лука. Для приготовления понадобится головка репчатого лука и большой картофель. Ингредиенты следует измельчить и добавить немного свежей или квашенной капусты. Затем нужно взять глину и разбавить кефиром. Все ингредиенты перемешать и наложить средство на больной сустав на ночь. Тесто на основе воды, муки и соли. Необходимо сделать лепешку и приложить ее к пораженному участку. Сверху укутать полотенцем. Снять после того, как тесто полностью затвердеет. От правильно выполненной процедуры, зависит то, через сколько времени пройдет боль. Если стадия не острая, симптомы исчезнут в течение трех суток. Луковая кашица. Лук нужно измельчить при помощи блендера и добавить в него сахар. Полученную массу выложить на марлю или ситцевую ткань и нанести на кисть. В домашних условиях можно приготовить яично-мыльную смесь. Для этого следует натереть брусок хозяйственного мыла на мелкой терке, добавить сырой куриный желток и немного воды. Средство используют в качестве повязок на больное место. Перед сном можно сделать компресс из водки. Но оставлять его на ночь не следует. Мазь на основе чеснока и мяты. Для приготовления нужно сделать из чеснока кашицу и измельчить листья мяты. Все перемешать и залить горячим свиным жиром. Средство должно немного постоять, затем его следует процедить и втирать три раза на день в поврежденный участок. Компресс из чеснока и лимонного сока. Необходимо измельчить чеснок и выдавить в кашицу сок из лимона. Полученное средство процедить, обмакнуть в нем марлю и приложить компресс на поврежденную область. Держать до момента, когда марля не станет теплой. Затем снова пропитать и повторить процедуру. Это делать нужно раз в день до тех пор, пока не наступит облегчение. Настойка на спирту из чеснока, уксуса и водки. Все ингредиенты в равных количествах нужно перемешать и настоять в течение двух недель. Затем средство процедить и добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта. Наносить на кисть утром днем и вечером до наступления улучшения. Кашица из алоэ. Для приготовления нужно размять листья растения и приложить к больному участку. Сверху накрыть тканью и укутать полотенцем. Это создаст тепло и усилит эффект.
Важно понимать, что народная медицина имеет большое разнообразие действенных рецептов. Но результат будет зависеть от того, насколько правильно они используются и для какой стадии заболевания.
Период реабилитации имеет особое значение при лечении растяжения. Травмированный участок длительное время находился в неподвижном состоянии, поэтому разработка кисти руки после растяжения играет важную роль.
К привычному образу жизни нужно возвращаться постепенно. Нагрузки на кисть руки изначально должны быть минимальные, затем увеличиваться.
Поврежденной кистью нельзя совершать резких движений, это грозит возникновению рецидива травмы. Если растяжения не залечены до конца, то они представляют опасность для суставов.
Продолжительность лечения и восстановительного периода зависит от таких факторов:
сложности травмы; правильно подобранных методов терапии; своевременности оказания помощи; общего состояния организма.
Легкие степени тяжести хорошо поддаются лечению в домашних условиях. Отечность и боль исчезают за несколько дней. Средняя степень травмирования тоже лечится быстро.
Эффективные рецепты народной медицины в комплексе с массажем помогут восстановиться приблизительно уже на пятый день. Реабилитационный период длится месяц.
Тяжелые формы повреждения лечатся в больнице. Это займет несколько недель. А после предстоит длительный период реабилитации.
Растяжение связок кисти руки — опасная и очень неприятная болезнь. При этом человек не может вести активный образ жизни, что приносит огромный дискомфорт.
Для избежания неприятных последствий лечение должно быть своевременным и правильным. В домашних условиях можно восстанавливаться при легкой и средней степени травмирования.
Похожие статьи:
Что делать при растяжении связок голеностопного сустава? Растяжение связочного аппарата встречается довольно часто. Обычно данные повреждения голеностопа… Что нужно делать при растяжении связок плечевого сустава? Растяжение связок плечевого сустава считается одной из самых распространенных бытовых… Восстановление после перелома лучевой кости руки Травмы опорно-двигательного аппарата очень редко проходят незаметно для человека, даже…
Кисти и запястья являются, пожалуй, самой важной частью рук. Без них невозможно совершать хватательные и другие движения необходимые в повседневной жизни. Поэтому из-за растяжения связок кисти руки возникает не только боль и дискомфорт, а и множество неудобств.
Связки – это особые эластичные плотные тяжи, которые состоят из соединительной ткани. Они являются связывающим «звеном» отдельных костей в суставы, а также служат для крепления мышц к костям.
Растяжение связок – это частичный разрыв их волокон, в результате которого нарушается их поддерживающая функция.
Содержание статьи:
Причины таких травм
СимптомыДоврачебная помощь
Методы лечения
Растяжения связок кисти руки, если верить статистике, в 85% случаев происходит в быту. Травмы при падении, неудачные движения нефизиологического характера или же превышение нагрузок на кисть относятся к этой категории причин. Зачастую этому виду растяжения подвергаются дети. И в таких случаях нередко виноваты родители. Такое растяжение может произойти при резком поднимании упавшего ребенка за руку.
Также растяжениям связок рук подвержены спортсмены. Наиболее часто от этой травмы страдают атлеты, баскетболисты, боксеры, хоккеисты, метатели диска и копья, а также теннисисты.
Довольно часто растяжения связок руки происходит и у людей, которые продолжительное время выполняют монотонные движения руками. Это относится к вязальщицам, музыкантам, грузчикам и даже танцорам.
Естественно первым симптомом растяжения связок кисти руки является интенсивная боль. Чаще всего она возникает непосредственно после неудачного движения, послужившего причиной, или же через несколько минут. Но бывает и так, что боль появляется довольно позже, вместе с нарастанием отека.
Особенностью боли является то, что она проходит в покое и вновь возникает при движениях пораженной кистью.
Важно знать:Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт…
Также при растяжении наблюдается отечность прилегающих к месту повреждения тканей. Отек начинает проявляться сразу после получения травмы и довольно быстро нарастает до максимального размера.
Следующим симптомом растяжения является нарушение подвижности сустава и невозможность выполнять обычные движения кистью. В некоторых случаях, при полном отрыве сухожилия, возникает патологическая подвижность в месте повреждения.
Также в месте травмы может появиться гематома, вследствие повреждения прилегающих кровеносных сосудов. Кроме этого в месте разрыва волокон повышается температура. В особо сложных случаях, когда присоединяется воспалительный процесс в поврежденных тканях, возможно повышение общей температуры тела.
Выделяют 3 степени тяжести травмы:
Первая степень – наиболее легкая. В этом случае происходит разрыв лишь некоторых волокон соединительной ткани. При этом симптомы растяжения выражены слабо. Присутствует легкая боль и возможен слабый отек. Повышение температуры, гематом и серьезных нарушений подвижности не наблюдается. Вторая степень – умеренные растяжения. При таком повреждении наблюдается сильная боль, отечность, гематомы и местное повышение температуры. Амплитуда движений кисти заметно ограничена. Третья степень – наиболее сложная. Зачастую при ней волокна разрываются полностью. При этом все симптомы выражены максимально, а сустав приобретает несвойственные ему движения. Это довольно опасная травма, которая может привести к повреждению сустава.
При подозрении на растяжение связок до обращения за врачебной помощью необходимо в первую очередь обеспечить полную неподвижность пораженной кисти. Лучше всего для этой цели подойдут эластические бинты, однако при их отсутствии можно использовать любые подручные средства – отрезы ткани, платки, шарфы и т.д. При этом важно не нарушить кровоснабжение пораженного участка.
Правильность наложения повязки с обеспечением нормального кровообращения можно определить по теплоте кожи и отсутствии синюшности. Руку лучше расположить на возвышение, чтобы уменьшить отечность.
Далее для уменьшения боли и отечности следует приложить холод. Источником холода может послужить ткань, смоченная водой, грелка, заполненная холодной водой или пакет со льдом.
При сильном болевом синдроме следует принять обезболивающее лекарство.
Далее потерпевшего доставляют в медицинское учреждение для получения необходимой помощи.
Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!
Рассказывает известный врач >>>
Если появляется какой-либо из перечисленных ниже симптомов, то необходимо немедленно обращаться в ближайший травмпункт или поликлинику:
интенсивная боль в области поражения сопровождающаяся ограничением подвижности сустава; покраснение кожи над травмированным суставом; онемение кисти; ухудшение общего состояния потерпевшего; пораженный сустав приобрел нехарактерные движения или же изменид свою форму.
Для адекватного лечения и предупреждения возможных осложнений растяжения связок необходим врачебный осмотр. Ведь только грамотный специалист после проведения осмотра и необходимых методов диагностики сможет точно поставить диагноз, установить степень поражения тканей, исключить перелом, трещину или вывих сустава, а также назначить лечение.
Легкая и средняя степень растяжения кисти лечится в домашних условиях. В стационаре же необходимо лечить третью степень с полным разрывом связок.
В среднем на лечение придется потратить от 7-10 дней при легкой степени до 15-20 при тяжелой степени поражения связок.
Немедикаментозное лечение заключается в придании кисти максимальной неподвижности на период лечения. При тяжелых формах растяжения возможно наложение гипсовой повязки.
Также рекомендуются холодные компрессы в первые 2 дня после травмы, а далее необходимо делать тепловые процедуры (после снятия отечности).
В тяжелых случаях врач может применить новокаиновую блокаду пораженного участка для снятия болевого синдрома. Блокада может проводиться несколько раз с перерывами между процедурами в 2-3 дня.
Назначается прием обезболивающих и противовоспалительных средств для устранения боли и снятия припухлости. Наиболее часто используются препараты на основе ибупрофена и диклофенака (Нурофен, Ортофен, Диклобене, Диклак, Вольтарен, Диклоберл и т.д.). Также могут применяться и другие препараты группы НПВС: Дексалгин, Кетанов, Индометацин, Нимесулид, Нимид, Нимегезик и т.д.
Место поражения необходимо смазывать обезболивающими мазями. Для этих целей могут применяться: Диклофенак гель, Вольтарен гель, ДипРилиф, Индометацин и др.
Для снятия отека и скорейшего рассасывания гематомы обычно назначают Троксевазин гель или Индовазин гель, который обладает дополнительно обезболивающим эффектом.
Все мази следует наносить максимально аккуратно, без излишнего надавливания на поврежденные ткани. Иногда в дополнение к терапии по завершению острого периода могут быть назначены хондопротекторы для укрепления сустава.
В некоторых случаях, когда растяжение перешло в хроническую форму или же присоединился воспалительный процесс, назначается целый курс противовоспалительных средств. Иногда требуется применение антибиотиков или даже гормональных препаратов глюкокортикоидного ряда.
Физиопроцедуры подключают к лечению по завершению острого периода (примерно через 5-10 дней после получения травмы). Они помогают улучшить трофику, обмен веществ и кровообращение в пораженных тканях. Применяют ионофорез с лекарственными препаратами, УВЧ, магнитотерапия, электрофорез, парафин, озокерит и т.д.
Лечебную гимнастику следует начинать выполнять сразу после устранения отека и уменьшения боли. Подобрать правильный комплекс упражнений и показать, как правильно их выполнять, может врач-травматолог.
Массаж можно начинать проводить только с позволения доктора. Обычно его разрешают выполнять спустя 3-5 дней после получения травмы и только при отсутствии гематомы, повреждения сосудов, угрозы кровотечения и после нормализации температуры кожных покровов в месте растяжения.
Растяжение руки (инструкции по уходу) – что вам нужно знать
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Растяжение связки руки – это растяжение или разрыв связки руки. Связки – это прочные ткани, соединяющие кости. У вас могут появиться синяки, боль и опухоль на поврежденной руке.
ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:
Позвоните своему врачу, если:
- Кожа травмированной руки выглядит синеватой или бледной (менее окрашенной, чем обычно).
- У вас увеличился отек и боль в руке.
- У вас появилось новое или усиленное онемение в травмированной руке.
- У вас новая или повышенная жесткость, или вам трудно двигать травмированной рукой.
- У вас есть вопросы или опасения по поводу травмы или лечения.
Лекарства:
- НПВП помогают уменьшить отек, боль или жар. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей.Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите своего врача, безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
- Принимайте лекарство в соответствии с указаниями. Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает, или если у вас есть побочные эффекты. Сообщите ему или ей, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или бутылочки с таблетками на контрольные визиты.Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.
Дайте отдохнуть руке:
Вам нужно будет дать отдых руке в течение 1-2 дней после травмы. Это поможет снизить риск большего повреждения руки. Не поднимайте ничего травмированной рукой. Спросите своего лечащего врача, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности.
Ледяная рука:
Обледеньте руку, чтобы уменьшить отек и боль. Положите колотый лед в полиэтиленовый пакет и накройте полотенцем.Каждый час кладите лед на руку на 15-20 минут. Используйте лед, как указано.
Использовать сжатие:
Компрессия (плотное удержание) обеспечивает поддержку и помогает уменьшить отек и подвижность, чтобы рука могла зажить. Возможно, вам придется держать руку перевязанной эластичной повязкой.
Поднимите руку:
Держите травмированную руку выше уровня сердца как можно чаще. Это поможет уменьшить или ограничить отек. Вы можете поднять руку, положив ее на подушку.
Используйте шину:
Возможно, вам понадобится наложить шину на руку и запястье. Шина – это специальное устройство, которое удерживает вашу руку и запястье от движения. Используйте шину, как указано.
Упражнение для руки:
Вам могут быть предложены упражнения для повышения вашей силы, если вы научитесь двигать рукой без боли. Упражнения также помогут снизить скованность. Начинайте упражнения и нормальную деятельность медленно. Выполните упражнение для руки в соответствии с указаниями.
Проконсультируйтесь с врачом по указанию:
Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.
© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
, охраняемой авторским правом.Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Подробнее о растяжении связок руки (инструкции по уходу)
IBM Watson Micromedex
,Информация о первой помощи при растяжениях и растяжениях
Перейти к основному содержанию- Коронавирус Новости
- Проверьте свои симптомы
- Найти доктора
- Найти стоматолога
- Найдите самые низкие цены на лекарства
- Здравоохранение
А-Я Здоровье от А до Я Общие условия- ADD / ADHD
- аллергии
- Артрит
- рак
- Коронавирус (COVID-19)
- депрессия
- Сахарный диабет
- Здоровье глаз
- Сердечное заболевание
- Заболевание легких
- ортопедия
- Управление болью
- Сексуальные условия
- Проблемы с кожей
- Нарушения сна
- Посмотреть все
- Проверка симптомов
- WebMD блоги
- Подкасты
- Информационные бюллетени
- Вопросы и Ответы
- Страхование
- Найти доктора
- Условия для детей от А до Я
- Операции и процедуры от А до Я
- Избранные темы
- Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
- Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
- Лекарства и добавки
Лекарства и добавки Найти и просмотреть- наркотики
- Дополнения
Растяжения и деформации – NHS
Растяжения и деформации – распространенные травмы, поражающие мышцы и связки. Большинство из них можно лечить дома, не посещая терапевта.
Проверьте, нет ли у вас растяжения или растяжения
Вероятно растяжение или растяжение, если:
- у вас есть боль, нежность или слабость – часто вокруг лодыжки, стопы, запястья, большого пальца, колена, ноги или спины
- травмированная область опухла или ушиблена
- вы не может нагружать травму или использовать ее как обычно
- у вас мышечные спазмы или судороги, когда ваши мышцы болезненно сжимаются сами по себе
Растяжение связок | Штаммы |
---|---|
Разорванная или перекрученная связка (ткань, соединяющая суставы) | Чрезмерно растянутые или разорванные мышцы (также известные как растянутые мышцы) |
Наиболее часто встречается в: запястьях, лодыжках, больших пальцах рук, коленях | Наиболее часто встречается в: коленях, ступнях, ногах, спине |
Как лечить растяжения и растяжения самостоятельно
В течение первых двух дней выполняйте 4 шага, известных как RICE-терапия, чтобы уменьшить отек и поддержать травму:
- Отдых – прекратите любые упражнения или действия и постарайтесь не переносить тяжести на травму.
- Ice – прикладывайте к травме пакет со льдом (или пакет замороженных овощей, завернутый в кухонное полотенце) на срок до 20 минут каждые 2–3 часа.
- Компрессия – оберните повязку вокруг травмы, чтобы поддержать ее.
- Elevate – держите его как можно выше приподнятым на подушке.
Чтобы предотвратить отек, в первые пару дней избегайте тепла (например, горячих ванн и тепловых компрессов), алкоголя и массажа.
Когда вы можете двигать травмированным участком без остановки боли, старайтесь продолжать двигать, чтобы сустав или мышца не становились жесткими.
Фармацевт может помочь с растяжениями и растяжениями.
Поговорите с фармацевтом о наиболее подходящем для вас лечении. Они могут посоветовать вам таблетки, крем или гель, которые вы натираете на кожу.
Обезболивающие, такие как парацетамол, снимают боль, а ибупрофен снимает отек.
Но вы не должны принимать ибупрофен в течение 48 часов после травмы, так как это может замедлить заживление.
Сколько времени требуется для заживления растяжения или растяжения.
Через 2 недели большинство растяжений и растяжений будут чувствовать себя лучше.
Избегайте изнурительных упражнений, таких как бег, в течение 8 недель, поскольку есть риск дальнейших повреждений.
Восстановление нормального состояния при тяжелых растяжениях и растяжениях может занять месяцы.
Не всегда можно предотвратить растяжения и деформации
Растяжения и деформации возникают, когда вы чрезмерно растягиваете или скручиваете мышцу.
Обычными причинами являются отсутствие разминки перед тренировкой, усталость мышц и занятия спортом.
Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:
- травма не чувствует себя лучше после того, как вылечила ее самостоятельно
- боль или опухоль усиливаются
- у вас также очень высокая температура или вам жарко и дрожит – это может быть инфекция
111 скажу вам, что делать. Они подскажут вам, где можно получить помощь, если вам нужно кого-то увидеть.
Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.
Другие способы получить помощьОбратитесь в центр неотложной помощи
Центры неотложной помощи – это места, куда вы можете обратиться, если вам сейчас нужно кого-то увидеть.
Их также называют центрами приема пациентов или отделениями для лечения легких травм.
Вас могут увидеть быстрее, чем в A&E.
Найти пункт неотложной помощи
Лечение в отделении легких травм
Вам могут дать совет по уходу за собой или прописать более сильное обезболивающее.
Если вам нужен рентгеновский снимок, его можно будет сделать в отделении или направить в больницу.
Физиотерапия при растяжениях и растяжениях
Если у вас растяжение связок или растяжение, для выздоровления требуется больше времени, чем обычно, ваш терапевт может направить вас к физиотерапевту.
Физиотерапия от NHS может быть доступна не везде, и время ожидания может быть долгим.Вы также можете получить его в частном порядке.
Требуются немедленные действия: обратитесь в службу скорой помощи или позвоните по номеру 999, если:
- Вы услышали трещину, когда получили травму.
- Поврежденная часть тела изменила форму.
- Повреждение онемело, изменило цвет или стало холодно на ощупь.
Возможно, вы сломали кость, и вам потребуется рентген.
Последняя проверка страницы: 12 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 12 января 2021 г.
Растяжение связок: причины, лечение и профилактика
Растяжение связок происходит при растяжении или разрыве связок. Связка – это волокнистая ткань, которая соединяет кости в суставе. Вот почему растяжения локализуются вокруг суставов, таких как лодыжки, колени и плечи.
Причины и симптомы
Обычно связка может расширяться и возвращаться на место при движении. Иногда, однако, связка выходит за пределы своих нормальных возможностей и вызывает растяжение связок.Любой сустав может быть поврежден растяжением связок, если связка внезапно сдвинута, перекручена или повреждена. По данным клиники Мэйо, наиболее распространенным типом растяжения является растяжение связок голеностопного сустава.
Люди, занимающиеся спортом, чаще получают травмы связок, хотя растяжение связок может возникнуть у любого. Например, если кто-то споткнется и поймает падение руками, он может растянуть запястья. Скручивание колена во время танца, бега или просто подъема по лестнице может вызвать растяжение связок колена.Человек может даже растянуть пальцы рук и ног.
Симптомы растяжения связок включают хлопающий звук во время травмы, синяки, боль, опухоль и ограниченное движение пораженного сустава.
Растяжение связок также может привести к длительным проблемам со здоровьем. Например, растяжение запястья может привести к синдрому запястья (CTS). Симптомы CTS могут начинаться с онемения или покалывания в ночное время, а также с боли в руках, и пострадавшим следует обратиться за медицинской помощью, по словам доктора Шари Либерман, хирурга-ортопеда рук и верхних конечностей в Хьюстонской методистской больнице.«Обычно пациент просыпается ночью с этими симптомами и должен встряхнуть руки, чтобы облегчить боль», – сказал Либерман. «Симптомы могут прогрессировать до дневного онемения, покалывания и боли».
Вывихнувшая лодыжка может получить синяк и опухоль. (Изображение предоставлено: J HIME / Shutterstock)Растяжение связок и растяжение
Растяжение и растяжение имеют многие из одинаковых симптомов, но это не одно и то же. Растяжение – это когда сухожилие растягивается или рвется, а растяжение связок поражает.Сухожилия – это связки ткани, соединяющие кости с мышцами тела.
Хлыстовая травма – это заболевание, которое часто сопровождается растяжениями и растяжениями. Хлыст – это любое повреждение мягких тканей шеи в результате вынужденного движения, часто вызванного автомобильной аварией. По данным Национального института неврологических заболеваний и инсульта, он может поражать мышцы, суставы, диски, нервы, связки и сухожилия. Как рассказал Live Science Кеннет Поделл, нейропсихолог из методистской больницы Хьюстона, хлыстовая плеть часто классифицируется как вторичная травма в результате сотрясения мозга.
Лечение
Медицинский работник обычно проводит физический осмотр травмированной области, чтобы найти симптомы растяжения связок. Чтобы определить, насколько сильно поражена связка, можно использовать магнитно-резонансную томографию (МРТ). Если кость может сломаться, медицинский работник может назначить рентген.
Существует три типа растяжений, которые оцениваются по степени тяжести. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, существует три типа растяжений:
- Растяжение связок 1 степени (легкое): включает небольшое растяжение и некоторое повреждение волокон связки.
- Растяжение связок 2 степени (умеренное): включает частичный разрыв связки.
- Растяжение связок 3 степени (тяжелое): При этом происходит полный разрыв связки.
Легкие растяжения обычно требуют времени на заживление, отдыха и небольшого ухода. Вспомните процедуру RICE: отдых, лед, сжатие и подъем. Для уменьшения боли можно использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Motrin IB, Advil) или ацетаминофен (Tylenol), а для уменьшения отека можно применять пакеты со льдом.Лед должен быть размещен на площади в 20 минутах от четырех до восьми раз в день, по данным Национального института артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний. Область также должна быть приподнята и компрессия должна производиться компрессионной повязкой.
В более тяжелых случаях медицинский работник может иммобилизовать эту область с помощью корсета. По данным клиники Мэйо, если есть разрыв связки или мышца, для устранения проблемы может потребоваться операция.
Профилактика
Тренировка мышц, растяжка и тренировка устойчивости – все это важные шаги к предотвращению растяжений, поскольку они сохраняют мышцы сильными и гибкими.Для выбора лучших упражнений следует проконсультироваться с врачом. Медицинский работник примет во внимание тип спорта и занятий, которые интересуют человека, для получения наилучшей рекомендации по тренировкам.
Разминка, такая как легкий бег трусцой, перед напряженной деятельностью также может помочь избежать растяжений. Также избегайте бега, физических упражнений или занятий спортом, если вы устали или испытываете боль.
Дополнительные ресурсы
,