Кукуруза при подагре играет немаловажную роль в протекании данного заболевания. Подагра — это заболевание нарушения белкового обмена веществ. При подагре соли мочевой кислоты накапливаются в организме и постепенно начинают откладываться около суставов и в тканях организма. Это приводит к воспалению и вызывает сильные нестерпимые боли.
Ученые Америки, проведя многочисленные исследования, доказали, что развитие заболевания связано с дефицитом аскорбиновой кислоты и кальция в организме человека. Стрессы являются спутником этой болезни.
Оглавление [Показать]
Что представляет собой болезнь?
Подагра проявляет себя следующими симптомами:
острая, нестерпимая боль, усиливающаяся в ночное время;
кожа около суставов краснеет, отекает, воспаляется, становится горячей;
появляются подкожные образования – тофусы в районе локтя и ушных раковин;
возможны приступы почечной колики.
Предвестником надвигающегося приступа служит нервное возбуждение, может проявляться депрессия, чувство тошноты, увеличение ударов сердца и даже расстройство стула. Эта симптоматика дает знать о приближающемся приступе. Затем начинают появляться сильные болевые признаки. Боль грызет и выворачивает кости.
Чаще всего заболевание прогрессирует и поражает:
суставы первых больших пальцев стоп;
локтевые;
коленные;
голеностопные;
суставы кистей рук, которые приобретают деструктивные изменения.
При остром приступе место воспаления опухает, становится синюшно-красным, любое движение приносит нестерпимую боль, может возникнуть озноб.
Дальнейшее развитие болезни связано с поражением почек, так как процесс очищения от мочевой кислоты они берут на себя. Больной может испытывать сильные почечные колики.
Тофусы начинают разрастаться по всему телу, поражая организм. Известен случай, когда тофус образов
Можно ли есть при подагре кукурузу?
Кукуруза при подагре играет немаловажную роль в протекании данного заболевания. Подагра — это заболевание нарушения белкового обмена веществ. При подагре соли мочевой кислоты накапливаются в организме и постепенно начинают откладываться около суставов и в тканях организма. Это приводит к воспалению и вызывает сильные нестерпимые боли.
Ученые Америки, проведя многочисленные исследования, доказали, что развитие заболевания связано с дефицитом аскорбиновой кислоты и кальция в организме человека. Стрессы являются спутником этой болезни.
Оглавление [Показать]
Что представляет собой болезнь?
Подагра проявляет себя следующими симптомами:
острая, нестерпимая боль, усиливающаяся в ночное время;
кожа около суставов краснеет, отекает, воспаляется, становится горячей;
появляются подкожные образования – тофусы в районе локтя и ушных раковин;
возможны приступы почечной колики.
Предвестником надвигающегося приступа служит нервное возбуждение, может проявляться депрессия, чувство тошноты, увеличение ударов сердца и даже расстройство стула. Эта симптоматика дает знать о приближающемся приступе. Затем начинают появляться сильные болевые признаки. Боль грызет и выворачивает кости.
Чаще всего заболевание прогрессирует и поражает:
суставы первых больших пальцев стоп;
локтевые;
коленные;
голеностопные;
суставы кистей рук, которые приобретают деструктивные изменения.
При остром приступе место воспаления опухает, становится синюшно-красным, любое движение приносит нестерпимую боль, может возникнуть озноб.
Дальнейшее развитие болезни связано с поражением почек, так как процесс очищения от мочевой кислоты они берут на себя. Больной может испытывать сильные почечные колики.
Тофусы начинают разрастаться по всему телу, поражая организм. Известен случай, когда тофу
Чечевица при подагре и другие запрещенные продукты
Основные рекомендации по питанию
Запрещенные продукты при подагре
Можно употреблять в ограниченном количестве:
Разрешается употреблять в пищу следующие продукты:
Подагра представляет собой хроническое заболевание, вызываемое нарушением мочекислого обмена в организме. В крови повышается содержание мочевой кислоты, а в тканях откладываются кристаллы натриевой соли мочевой кислоты (другое название — ураты). Проявляются эти изменения как рецидивы острого артрита с появлением подагрических узлов. Причины развития подагры могут заключаться в чрезмерном употреблении алкогольных напитков (в частности, пива, коньяков, игристых и десертных вин), избытке блюд из мяса и прочего питания. Когда болезнь находится в стадии обострения, требуется ограничить или полностью исключить из рациона рыбу, мясопродукты и периодически проводить “разгрузочные” дни, в которые можно позволять себе только фрукты и овощи, до 1,5 кг, которые разрешены при обострении, либо только творог и кефир в соотношении 400 г на 500 г нежирного продукта. Также можно устроить “молочный” день, выпив в течение дня 1-2 л молока. Такие меры позволяют увеличить содержание щелочи, чтобы возросла растворимость мочевой кислоты.
Основные рекомендации по питанию
Когда обострение отступит, можно употреблять в пищу мясные и рыбные продукты, но не более 3 раз за неделю, лишь в вареном виде, поскольку в таком случае более 50% пуриновых веществ уходит в бульон. Из этих продуктов можно готовить фарш, формировать котлеты, перетирать в суфле, варить на пару и печь в духовке. Овощные блюда также следует варить на пару.
Особенность питания при подагре в том, что недопустимо как переедание, так и другая крайность — голодание. И то и другое наносит непоправимый вред организму, так как влечет за собой быстрое увеличение количества продуктов мочевой кислоты и провоцирует очередной приступ болезни. Лишний вес — причина повышения уровня мочевой кислоты, но и очень быстрое похудание тоже опасно.
Ни в коем случае нельзя игнорировать обильное (достаточное) питье при подагре. Имеются в виду не газированные и алкогольные напитки или кофе, которые замедляют выведение мочевой кислоты, а только минеральные воды с содержанием щелочей, чай, компот из ягод и фруктов и морс. Вода при подагре необходима для предотвращения появления мочекаменной болезни. Пить нужно не меньше стакана разрешенной жидкости не менее 5 раз в день перед едой за час. Исключают и употребление большого количества соли. При всех известных приятных свойствах кофе придется отказаться от приема этого напитка.
Запрещенные продукты при подагре
Нельзя есть торты с кремом, пирожное и шоколад. Исключается свинина и продукты из свиного мяса. Все известные консерванты нужно убрать из ежедневного рациона. Все бобовые, в частности, чечевица при подагре, горох, соевые и другие бобы, кукуруза, фасоль запрещаются. Бобовые и чечевица с давних времен входили в рацион человека, как и злаки, но, несмотря на то, что организм привык к ним генетически, есть заболевания, при которых категорически нельзя употреблять их в пищу. В их числе и подагра. Чечевица рекомендована врачами для устранения проблем с обменом веществ, при колитах, болях в кишечнике, язвах, гастритах и т.д. Но не стоит путать болезни мочеполовой системы, при которых показана чечевица, и скопление уратов в крови, которые наносят вред организму. Поэтому на все убеждения о том, как полезна чечевица, следует реагировать скептически.
Из ягод опасность несут малина, все производные винограда, в том числе изюм, и инжир. Любые алкогольные напитки увеличивают количество мочевой кислоты, чем замедляют ее выведение.
Можно употреблять в ограниченном количестве:
Эти продукты следует включать в рацион с осторожностью.
Поваренная соль.
Колбасы, преимущественно содержащие чеснок и нежирные.
Вареное мясо и вареная рыба. Лучше, если это своя домашняя птица, красная рыба.
Овощи: цветная капуста, зелень; перец, редис, репа, свекла. Томаты не более 3 в день. Даже в малом количестве недопустима чечевица и все бобовые культуры.
Грибы: боровики, грузди и шампиньоны.
Разносолы, маринады.
Сливы.
Сало. При его засолке тоже используется чеснок, который разрешен к употреблению.
Масло сливочное.
Молоко — в кашах, в чае. Помните, что кофе нельзя пить даже с молоком.
Разрешается употреблять в пищу следующие продукты:
Большинство продуктов пригодны для питания при подагре, можно смело включить их в свой рацион:
все виды овощных супов: борщи, в которые входит свекла, и щи из овощей, картофеля, крупы, молочные супы, холодные, для улучшения вкусовых свойств можно смело добавить в суп чеснок, но в супы не добавляются бобовые (в т.ч. чечевица) и кукуруза;
курятина, индюшатина, крольчатина;
морепродукты;
вареная рыба без жира не более 3 раз в неделю до 200 г;
кисломолочные продукты и напитки;
молоко в качестве добавки в каши и напитки;
куриное яйцо;
крупа, макароны, в каши не стоит даже для вкуса класть изюм, каша, в составе которой есть кукуруза, недопустима;
овощи: белокочанная капуста, морковь, картошка, огурцы, чеснок; икра из овощей свежего приготовления; кстати, чеснок используется для регулярного очищения организма, а вот кукуруза запрещена;
сухофрукты, за исключением изюма, мед;
орешки и семечки, кедр, авокадо, миндальные орехи, фисташки, фундук;
сладкое: конфеты без шоколада и кофе, варенье, натуральный мармелад, не стоит употреблять в пищу поп-корн, потому что основа этого лакомства — кукуруза;
напитки: чай преимущественно некрепкий, искусственный кофе, с молоком, заваренный шиповник, отруби пшеницы, фруктово-ягодные соки, овощные соки, морс (брусника, клюква), квас, компот. Здесь тоже важно отследить, чтобы в состав сладких напитков не входил изюм;
огуречный сок действенен при подагре, порядка 1 стакана в день, щелочные минеральные воды натуральной минерализации;
яблоки зеленые, цитрусовые фрукты, ягоды (за исключением малины), арбуз;
хлеб из любой муки; лучше проверить, не содержит ли он изюм, который запрещен диетой; в качестве муки для хлеба не должна использоваться кукуруза;
зелень укропа, зеленый чеснок;
растительное масло, лучше оливковое и льняное, допускается сливочное.
все виды овощных супов: борщи, в которые входит свекла, и щи из овощей, картофеля, крупы, молочные супы, холодные, для улучшения вкусовых свойств можно смело добавить в суп чеснок, но в супы не добавляются бобовые (в т.ч. чечевица) и кукуруза;
курятина, индюшатина, крольчатина;
морепродукты;
вареная рыба без жира не более 3 раз в неделю до 200 г;
кисломолочные продукты и напитки;
молоко в качестве добавки в каши и напитки;
куриное яйцо;
крупа, макароны, в каши не стоит даже для вкуса класть изюм, каша, в составе которой есть кукуруза, недопустима;
овощи: белокочанная капуста, морковь, картошка, огурцы, чеснок; икра из овощей свежего приготовления; кстати, чеснок используется для регулярного очищения организма, а вот кукуруза запрещена;
сухофрукты, за исключением изюма, мед;
орешки и семечки, кедр, авокадо, миндальные орехи, фисташки, фундук;
сладкое: конфеты без шоколада и кофе, варенье, натуральный мармелад, не стоит употреблять в пищу поп-корн, потому что основа этого лакомства — кукуруза;
напитки: чай преимущественно некрепкий, искусственный кофе, с молоком, заваренный шиповник, отруби пшеницы, фруктово-ягодные соки, овощные соки, морс (брусника, клюква), квас, компот. Здесь тоже важно отследить, чтобы в состав сладких напитков не входил изюм;
огуречный сок действенен при подагре, порядка 1 стакана в день, щелочные минеральные воды натуральной минерализации;
яблоки зеленые, цитрусовые фрукты, ягоды (за исключением малины), арбуз;
хлеб из любой муки; лучше проверить, не содержит ли он изюм, который запрещен диетой; в качестве муки для хлеба не должна использоваться кукуруза;
зелень укропа, зеленый чеснок;
растительное масло, лучше оливковое и льняное, допускается сливочное.
Большинство продуктов разрешено к применению в рамках диеты, поэтому соблюдать диетическое меню можно, не отказывая себе при этом во вкусных и полезных блюдах, и разнообразить питание.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Какие овощи и фрукты можно есть при подагре
Один из важных моментов лечения и профилактики подагры – организация правильного питания. В рационе больного ограничивают продукты, богатые пуринами и животными жирами. Поэтому, кроме назначения лекарственных препаратов, лечащий врач всегда объясняет пациенту, какие овощи и фрукты можно есть при подагре, а от каких следует воздержаться. Эти рекомендации помогут снять острый приступ недуга и предупредить развитие рецидивов.
Содержание страницы
Какие продукты нельзя есть при подагре
Чтобы сократить число и длительность приступов, необходимо уменьшить в рационе количество блюд с повышенным содержанием пуринов. При этом запрещается употреблять следующие продукты:
Жирную животную пищу – красное мясо и рыбу, субпродукты, тугоплавкие жиры, консервы и крепкие бульоны.
Бобовые культуры – сою, горошек, фасоль, чечевицу.
Копченые блюда – ветчину, колбасы и пр.
Соленья и маринады.
Соленую и копченую рыбу, икру.
Грибы в любом виде, в том числе грибные бульоны.
Некоторые фрукты и ягоды – малину, виноград, инжир.
Овощные культуры – цветную капусту, щавель, шпинат.
Соленые и жирные сорта сыра.
Пряности и острые приправы.
Кофе, какао, шоколад, крепкий чай.
Алкогольные напитки.
Дрожжи.
Принципы диеты и составления меню
Для больных подагрой предусмотрена диета №6 по Певзнеру. Если у человека имеется склонность к излишнему весу, возможно соблюдение диеты №8.
Основное условие правильного питания – исключение из рациона продуктов, богатых пуринами и оксалатами, ограничение количества соли и увеличение жидкости. Очень важно употреблять достаточное количество «легких» белков, овощей и фруктов. Суть построения меню и режима питания заключается в следующем:
Все компоненты пищи должны легко усваиваться.
Питаться нужно дробно и небольшими порциями – от 4 до 6 раз в сутки.
Раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни с овощами или фруктами.
Питание должно быть сбалансированным и достаточно калорийным.
При ожирении рацион должен быть направлен на нормализацию веса.
Очень часто подагре сопутствует сахарный диабет, который тоже оказывает влияние на характер питания. В этом случае необходимо ограничить количество углеводов.
Ни в коем случае не следует голодать при подагре. Полный отказ от пищи воздействует на выработку мочевой кислоты и может спровоцировать обострение.
Употребление овощей
Большая часть овощных культур положительно сказывается на состоянии больного. Можно приготовить свежие овощные салаты, икру, а также подать на стол продукты в отварном или запеченном виде.
Картофель и тыква
Тыква богата витаминами и микроэлементами. Содержащиеся в этой культуре антиоксиданты способствуют очищению организма и защищают клетки от воздействия вредоносных факторов. Овощ благотворно сказывается на выведении мочевой кислоты из почек и суставов, а также устраняет из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя нормализации артериального давления.
Картофель при подагре полезно употреблять в любом виде. Для снятия острых болей при воспалительном синдроме готовят похлебку с сельдереем, петрушкой и кинзой. Сок из сырого продукта влияет на регенерацию хрящей и очень полезен для суставов.
Баклажаны и кабачки
Баклажаны больным подагрой следует употреблять с осторожностью. С одной стороны, этот овощ содержит большое количество калия и способствует выведению из организма мочевой кислоты. С другой стороны, в составе присутствуют вещества, участвующие в синтезе мочевой кислоты, что может вызвать приступ боли в суставах.
Кабачки при это патологии разрешены и очень полезны. Они содержат малое количество калорий и богаты полезными веществами. Употребление в пищу икры из кабачков способствует выведению уратов и оксалатов из почек и предотвращает развитие мочекаменной болезни.
Капуста и кукуруза
Белокочанная капуста приносит организму большую пользу. Этот овощ доступен в течение всего года. Содержащийся в продукте витамин К участвует в свертываемости крови, нормализует работу кишечника, способствует выработке белков и энергетическому обмену. Квашеная капуста содержит большое количество витамина С и усиливает выведение мочевой кислоты. Однако этот продукт богат натрием и хлором, что способствует повышению давления, негативно сказывается на состоянии почек и вызывает развитие отеков. Поэтому употреблять квашеную капусту нужно небольшими количествами и нечасто.
Подагра служит противопоказанием лишь для цветной капусты, поскольку она богата пуринами и может провоцировать приступ.
Разрешенным продуктом при этой болезни считается кукуруза, которая наполнена витаминами и другими биологически активными веществами.
Чеснок и лук
В чесноке содержится большое количество микроэлементов, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты. К их числу относятся молибден, железо, медь, сера. Кроме того, чеснок помогает снизить уровень холестерина, предупреждает развитие ожирения и артериальной гипертензии.
Лук содержит в своем составе большое количество салициловой кислоты, повышает содержание в крови уратов и может спровоцировать приступ, поэтому употреблять его при заболевании нежелательно.
Другие овощи
В меню при подагре диетологи рекомендуют включать свеклу. Она способствует выведению мочевой кислоты и препятствует развитию воспаления и отека суставов на ногах.
Огурцы, кинза и петрушка обладают мочегонным эффектом. Употреблять их в пищу при подагре можно в небольших количествах. Не рекомендуется включать в рацион укроп в любом виде, поскольку он вреден при этом заболевании. А сладкий болгарский перец есть можно. Однако наиболее полезен он будет, если не пройдет кулинарную обработку.
Сельдерей позволяет устранить воспаление и отек суставов, поэтому его рекомендуют есть даже при обострении. Сок этого растения помогает вывести из организма мочевую кислоту.
Относительно томатов мнения специалистов расходятся. Одни категорически запрещают включать их в рацион при подагре, другие рекомендуют принимать как очень полезный продукт. Перед принятием окончательно решение рекомендуется посоветовать со своим врачом.
Ягоды и фрукты
В меню больных подагрой обязательно нужно включать фрукты и ягоды. В перечень разрешенных входят:
яблоки;
сливы;
абрикосы;
дыня;
лимон;
вишни;
бананы;
киви;
клюква.
Настойка из лимона с чесноком является проверенным народным средством от недуга. Несколько лимонов измельчают на мясорубке, смешивают с растолченным чесноком и заливают кипятком. Настойку принимают для выведения уратов, снятия отеков и воспаления. Более подробно о лечении суставов лимоном можно узнать, посмотрев видео.
Яблоки допустимо употреблять в пищу в любом виде – свежими, запеченными, в виде компота и пр. Чем меньше размер плода, тем большее количество полезных веществ он содержит.
Бананы особенно полезны вместе с несладким йогуртом. В день необходимо съедать хотя бы один плод.
Вишни и клюква – наиболее полезные при подагре ягоды. Их можно употреблять в свежем виде или готовить составы любого типа — лечебные морсы и настойки, варить или запекать. Эти ягоды способствуют выведению из организма уратов, снимают воспаление и боль в суставах.
Запрещенные фрукты
В список запрещенных при подагре фруктов входят финики, виноград, малина, клубника. В этих плодах содержится большое количество пуринов, а малина, кроме того, богата салицилатами, которые могут спровоцировать обострение. Из рациона исключают все сорта этих фруктов и ягод.
Сливы обладают мочегонным эффектом, поэтому включать их в рацион больного подагрой специалисты не рекомендуют.
Заключение
Питание больного должно быть сбалансированным и иметь достаточную калорийность. При подагре можно есть овощи и фрукты, которые содержат низкое количество пуринов, богаты калием и способствуют выведению мочевой кислоты. Рацион обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом и специалистом-диетологом.
Основная причина появления различных тянущих, ноющих ощущений у беременных женщин – резкая перестройка гормонального фона, организму приходится быстро адаптироваться к новым условиям, чтобы обеспечить нормальные условия для роста плода.
Боль в бедрах может возникнуть при движении, после интенсивных нагрузок, часто дискомфорт беспокоит во время сна, сразу после пробуждения.
Основные причины боли:
Обострение патологий органов опорно-двигательной системы. Если у вас в анамнезе присутствует поражение хрящевых тканей тазобедренного сустава, поясничный остеохондроз, повреждения костей, то риск появления боли в области бедер довольно велик.
Малоподвижный образ жизни до и во время беременности. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышечный каркас спины, улучшают подвижность суставов, связок, что помогает избежать проблем, которые возникают при перемещении центра тяжести при вынашивании ребенка.
Переутомление, длительная или интенсивная двигательная активность – на фоне увеличения веса у беременных женщин эти факторы провоцируют появление тянущих ощущений в нижней части туловища.
Если болят ягодицы при беременности – это возможные проявления радикулита пояснично-крестцовой области, защемления седалищного нерва. Причина возникновения проблемы – увеличение размеров матки и давления на тазобедренный сустав. При этом острая, стреляющая боль имеет односторонний характер, ноги немеют, в них появляется ощущение ползающих мурашек, иногда наблюдается незначительное повышение температуры тела.
Болит бедро при беременности на поздних сроках из-за подготовки организма к родам – активно вырабатываются гормональные соединения, которые размягчают костную ткань, чтобы кости таза могли разойтись и пропустить ребенка во время родоразрешения. Дискомфорт при этом локализуется на внутренней поверхности бедер.
Лишний вес, неправильная осанка, неудобная обувь.
Боль в тазобедренном суставе чаще всего возникает на фоне нехватки кальция и фосфора – эти микроэлементы необходимы для формирования костной ткани у плода, поэтому при беременности практически всегда возникает дефицит этих веществ.
При этом у женщин нередко развивается симфизит – воспаление лонного сочленения, беспокоит выраженный дискомфорт в бедрах, лобковой зоне, проявляется хромота, практически невозможно поднять ноги.
Во время беременности нельзя игнорировать любые неприятные ощущения, самолечение опасно для вас и вашего будущего ребенка. Но если боль в области бедер нестерпимая, не исчезает после отдыха, ходить невозможно, вы ощущаете жар в тазовой области, температура повысилась, вокруг суставов наблюдается сильная отечность, на фоне сильного дискомфорта развивается бессонница, обратитесь к врачу как можно скорее.
Боль в бедрах при беременности – что делать
Если у вас часто появляются болезненные ощущения в области таза, спины, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. После осмотра он назначит необходимые анализы, при необходимости выпишет направление к хирургу или неврологу.
Как бороться с неприятными ощущениями:
Употребляйте витаминные комплексы для беременных – в них содержатся все вещества, которые необходимы для развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы.
Носите бандажи для беременных, которые поддерживают живот, уменьшают нагрузку на спину, ноги.
Пройдите курс массажа – это поможет расслабиться, устранить напряжение, боль в мышцах, процедуры хорошо помогают нормализовать тонус матки. Сеансы проводят раз в 4-7 дней.
Спите на ортопедическом матрасе, приобретите специальную подушку для беременных в виде рогалика или бумеранга.
Старайтесь спать на боку, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время сна.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте. Не забывайте о регулярных, но умеренных физических нагрузках – хорошо укрепляет мышцы спины и живота плаванье, йога.
При развитии или обострении радикулита, симфизита, остеохондроза ограничьте физическую активность, принимайте препараты с витаминами группы B и кальцием.
При сильной боли помогут мази с обезболивающим и противовоспалительным действием – Фастум-гель, Вольтарен, Индометацин, но применяйте их только после консультации с врачом.
Если часто болят бедра во время сна, дискомфорт не исчезает в дневное время, неприятные ощущения отдают в другие части тела, увеличьте суточное потребление кальция до 1-1,5 тыс. мг. Лучше всего усваивается лактат или карбонат кальция, биодоступность глюконата кальция невелика, поэтому для беременных такой препарат не подходит.
Гимнастика для укрепления мышц бедер
Простые упражнения помогут вам уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение, устранить неприятные ощущения в области бедер, справиться с усталостью.
Комплекс упражнений:
Встаньте прямо, максимально широко расставьте ноги, стопы разверните наружу, руки вытяните вперед. Выполняйте приседание плие, сделайте 10-15 повторений.
Обопритесь на колени и ладони, вытягивайте прямую левую ногу и правую руку, задержитесь в крайней точке на счет 3. Вернитесь в исходную позицию, сделайте 5 повторов на каждую ногу.
Встаньте на четвереньки, правую нугу вытяните, сделайте упор на пальцы. Медленно поднимайте ногу до уровня бедра, вернитесь в начальную позицию. Выполните по 15 повторений на каждую ногу.
Лягте на правый бок, левую ногу выпрямите, правую согните. Немного приподнимайте левую ногу, носок тяните на себя. Повторите упражнение 12 раз, поменяйте положение.
Встаньте лицом к стене, обопритесь о нее лбом и предплечьями, спину держите прямо. Подтягивайте колено левой ноги к стене, правую ногу не сгибайте, зафиксируйтесь в крайней точке на счет 2, вернитесь в исходную позицию. Выполните по 3 повтора на каждую ногу.
Сядьте на пол, выпрямите ноги, стопы соедините вместе. Делайте наклоны вперед, тянитесь, пока не почувствуете легкие тянущие ощущения под коленками.
Выполняйте комплекс каждый день, продолжительность занятий – 10 минут. Не занимайтесь гимнастикой без предварительной консультации с врачом.
Можно ли избежать боли в области бедер
Чтобы предотвратить появление неприятных ощущения во время вынашивания ребенка, начинайте укреплять мышцы спины, бедер и живота еще на этапе планирования беременности.
Основные методы профилактики:
Контролируйте осанку, при сидячей работе каждый час делайте легкую разминку.
Откажитесь от курения, ограничьте потребление кофе – никотин и кофеин выводят кальций из организма.
Не поднимайте тяжести.
Регулярно занимайтесь спортом.
Носите удобную обувь и одежду.
Избегайте сквозняков, переохлаждения, стрессов.
Правильно и регулярно питайтесь, не забывайте соблюдать питьевой режим – минимум 2 л чистой воды в сутки.
Старайтесь контролировать вес – каждый лишний килограмм значительно увеличивает нагрузки на позвоночник и нижние конечности.
Солнечный свет способствует синтезу витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция, поэтому больше гуляйте на улице в солнечную погоду.
Правильный рацион для беременных подразумевает полный отказ от копченой, жирной, жареной, пряной и соленой пищи – все эти продукты провоцируют появление отеков нижних конечностей, боли в ногах во время движения и в состоянии покоя. В меню будущих мам должно быть больше овощей, фруктов, зелени, круп, кисломолочной продукции.
Теперь вы знаете, почему болят бедра у будущих мам, какие методы и средства помогают справиться с проблемой, предотвратить ее развитие. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с неприятными ощущениями в области поясницы, бедер, ягодиц, какие средства помогли вам от них избавиться.
И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, ведь боль в бедрах и пояснице нередко возникает даже у женщин в любом возрасте.
Время беременности болит ягодица. Боли при беременности.
На чтение 7 мин. Опубликовано
Почему болят ягодицы при беременности? Женщина в процессе беременности всегда прекрасна. Однако только ей известно, сколько проблем и болевых ощущений она испытывает, чтобы выносить малыша. Да и…
Почему болят ягодицы при беременности?
Женщина в процессе беременности всегда прекрасна. Однако только ей известно, сколько проблем и болевых ощущений она испытывает, чтобы выносить малыша. Да и вообще, проблем у беременной женщины всегда хватает, впрочем, как и вопросов. Но в нашей сегодняшней статье мы рассмотрим лишь один вопрос: почему болят ягодицы при беременности?
Хотя, впрочем, ответ на этот вопрос достаточно прост, и заключается он лишь в обычных изменениях, которые терпит женских организм во время вынашивания плода.
Какие изменения происходят?
В момент, когда начинает расти матка, нагрузки на спину тоже увеличиваются. Вследствие этого смещается центр тяжести тела, происходит искривление осанки. Спинные мышцы работают в сильном напряжении. Поэтому практически 100% женщин с избыточным весом испытывают боль в ягодицах при беременности.
По статистике около 70% всех беременных женщин страдают от данной проблемы. Для некоторых боль характерна в нижней части талии, которая тянется до ягодицы, а другие мучаются от боли в верхних частях ягодиц. Во втором случае боль может отдавать и в ноги и в бедра. Для женщины, ожидающей появление малыша, становится все труднее долго находиться на ногах или в лежачем положении, а соответственно суставы, мышцы и кости тоже страдают, а отсюда и болевые ощущения.
Подробнее о причинах боли с ягодицах при беременности
Для того чтобы найти ответ на вопрос о том, почему болят ягодицы при беременности, стоит вспомнить, не было ли проблем со спиной до беременности. Обычно такие боли характерны тем, кто ведет неподвижный и малоактивный способ жизни. У таких людей довольно слабые мышцы пресса и спины. Девушки спортивного телосложения обычно не страдают подобными проблемами.
В процессе беременности из-за значительных перестроек связки приобретают более рыхлое состояние, от чего возникают дополнительные нагрузки на суставы, соединяющие тазовые кости с крестцом.
Тем не менее, в большинстве случаев все же боль в ягодицах при беременности гораздо чаще наблюдается у женщин, которые вынашивают несколько плодов. Для таких малышей необходимо гораздо больше места. В результате матка начинает расти быстрее. В таком случае, боли могут возникать неожиданно, но не стоит сильно переживать по этому поводу.
При болях, особенно в левой ягодице (наиболее частый вариант), просто необходимо принять положение более удобное, если есть такая возможность перелечь на левый бок и постараться расслабится. Спустя некоторое время боль начнет утихать. Хуже, конечно, если нет возможности прилечь, находясь не дома. В этом случае необходимо присесть или занять полулежащее положение, центр тяжести смещается на противоположную сторону.
Причиной также может быть и грыжа межпозвоночных дисков. Такая боль характеризуется тянущими ощущениями вдоль голени и бедра, может даже опускаться и до колена. В таком случае необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Более сильные боли женщина испытывает ближе к концу беременности, когда ребенок размеров достигает своего «максимума». Безусловно, нагрузка на ослабленные мышцы становится больше, и тогда болевые ощущения тоже становятся более явными, но если боль становится нетерпимой, можно использовать лечебные мази, обсудив их предварительно с доктором.
Болят ягодицы при беременности
Ответ на то, почему болят ягодицы при беременности достаточно прост – организм испытывает колоссальные нагрузки. Под воздействием роста матки увеличивается нагрузка на спину, из-за этого изменяется центр тяжести тела, осанка искривляется.
Мышцам спины приходится работать в большем напряжении. Практически в ста процентах случаев болят ягодицы при беременности у женщин с большим весом – сложно представить, какие нагрузки испытывают мышцы все девять месяцев.
У 70 % женщин наблюдается эта боль, и характер ее может быть различным. У одних она начинается чуть ниже талии и продолжается до ягодиц. Другие женщины жалуются на боль, возникающую в верхней части ягодиц, на уровне крестца. При этом она отдает и в бедра, и в ноги. Беременной становиться тяжело длительно находиться в положении стоя или лежа, при долгой ходьбе боль начинает усиливаться.
Боль в ягодице при беременности Боль в ягодице при беременности связана с тем, что связки становятся более рыхлыми. Из-за этого сильно увеличивается нагрузка на суставы, которые соединяют кости таза с крестцом. Разрыхление связок – жизненно необходимый процесс. Благодаря ему во время родов плоду через тазовое кольцо будет продвинуться гораздо проще.
Нередко будущие мамы жалуются, что болят ягодицы во сне при беременности. Стоит помнить, что данные боли вполне можно считать естественными и нормальными. К сожалению, без таких неприятных ощущений не обойтись.
Особое внимание на состояние своих ягодиц стоит обратить тем, у кого и до беременности были проблемы со спиной. Чаще всего это женщины, ведущие в обыденной жизни малоподвижный образ, у них достаточно слабые мышцы спины и пресса. У девушек спортивных редко возникают подобные проблемы.
Многоплодная беременность Гораздо сильнее болят мышцы ягодиц при многоплодной беременности. Два или три малыша требуют больше места, поэтому матка растет быстрее. Сединение лобковых костей может ныть в течение всего срока беременности. Неприятные ощущения возникают порой совсем внезапно. Но не стоит сразу же волноваться. Если у вас болит левая ягодица при беременности – постарайтесь принять более удобное положение, лечь по возможности на правый бок, расслабиться. Через некоторое время вам станет легче. Хуже, если в это время вы находитесь вне дома и возможности прилечь нет. Удобное положение сидя, в полу-лежачем состоянии поможет сместить центр тяжести на противоположный бок.
Болят мышцы при беременности и при более серьезных заболеваниях, таких как грыжа межпозвоночного диска. Однако, характер подобных болей несколько иной – они тянуться вдоль бедра и голени и могут спускаться до колена. При подобных ощущениях следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.
У большинства женщин боли в ягодицах особенно острыми становятся на последних месяцах беременности. Именно к этому времени общая масса малыша и мамы достигает своего пика, а нагрузка на мышцы спины максимальна. Почувствовав, что болит правая ягодица при беременности – можно воспользоваться специальными мазями, однако их применение стоит обговорить с врачом.
После родов обычно все неприятные ощущения в области ягодиц проходят. Самое главное – боли в спине никак не влияют на состояние ребенка или на процесс протекания беременности.
Макияж при беременности Как это ни странно, но вместе с нашим телом меняется и макияж при беременности. Кто–то отказывается он него совершенно, поскольку женщина, ожидающа.
Упадок сил при беременности Нередко долгожданную беременность сопровождают различные неприятности: токсикоз, слабость, раздражительность, плаксивость, не говоря уже о различны.
Скарлатина при беременности Скарлатина при беременности является одним из тех заболеваний, которые омрачают радость ожидания малыша и вызывают серьёзные опасения у будущей мам.
Дек 11 2014 06:35 | Катеринка в Беременность
Боль в ягодице при беременности -как снять боль?
Беременность 29-30 недель. Боли в области ягодицы с правой стороны. Если ложусь на правую сторону -потом встать не могу. Если встану -ходить больно, как будто нож воткнули. Чем можно снять боль, помогите пожалуйста
В вашей ситуации применять медикаментозную терапию, или блокады невозможно, остается найти грамотного массажиста, который массажем, по релаксирующей методике, снимет спазм грушевидной мышцы, поубирает тригера и освободит нерв.
Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:
Также советуем почитать:
На ваши вопросы отвечают
Зинчук Игорь Григорьевич
заведующий медицинским центром доктора Зинчука
Зинчук Татьяна Владимировна
Вопросы посетителей сайта
9 простых шагов, которые помогут получить идеальную фигуру
Симптомы и лечение постпункционного синдрома
Симптомы и лечение перелома поперечного отростка позвонка
Симптомы и лечение мышечного ревматизма
Терафлекс — чем его можно заменить?
2013 — 2016 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.
Ответ на то, почему болят ягодицы при беременности достаточно прост – организм испытывает колоссальные нагрузки. Под воздействием роста матки увеличивается нагрузка на спину, из-за этого изменяется центр тяжести тела, осанка искривляется.
Мышцам спины приходится работать в большем напряжении. Практически в ста процентах случаев болят ягодицы при беременности у женщин с большим весом – сложно представить, какие нагрузки испытывают мышцы все девять месяцев.
У 70 % женщин наблюдается эта боль, и характер ее может быть различным. У одних она начинается чуть ниже талии и продолжается до ягодиц. Другие женщины жалуются на боль, возникающую в верхней части ягодиц, на уровне крестца. При этом она отдает и в бедра, и в ноги. Беременной становиться тяжело длительно находиться в положении стоя или лежа, при долгой ходьбе боль начинает усиливаться.
Боль в ягодице при беременности Боль в ягодице при беременности связана с тем, что связки становятся более рыхлыми. Из-за этого сильно увеличивается нагрузка на суставы, которые соединяют кости таза с крестцом. Разрыхление связок – жизненно необходимый процесс. Благодаря ему во время родов плоду через тазовое кольцо будет продвинуться гораздо проще.
Нередко будущие мамы жалуются, что болят ягодицы во сне при беременности. Стоит помнить, что данные боли вполне можно считать естественными и нормальными. К сожалению, без таких неприятных ощущений не обойтись.
Особое внимание на состояние своих ягодиц стоит обратить тем, у кого и до беременности были проблемы со спиной. Чаще всего это женщины, ведущие в обыденной жизни малоподвижный образ, у них достаточно слабые мышцы спины и пресса. У девушек спортивных редко возникают подобные проблемы.
Многоплодная беременность Гораздо сильнее болят мышцы ягодиц при многоплодной беременности. Два или три малыша требуют больше места, поэтому матка растет быстрее. Сединение лобковых костей может «ныть» в течение всего срока беременности. Неприятные ощущения возникают порой совсем внезапно. Но не стоит сразу же волноваться. Если у вас болит левая ягодица при беременности – постарайтесь принять более удобное положение, лечь по возможности на правый бок, расслабиться. Через некоторое время вам станет легче. Хуже, если в это время вы находитесь вне дома и возможности прилечь нет. Удобное положение сидя, в полу-лежачем состоянии поможет сместить центр тяжести на противоположный бок.
Болят мышцы при беременности и при более серьезных заболеваниях, таких как грыжа межпозвоночного диска. Однако, характер подобных болей несколько иной – они тянуться вдоль бедра и голени и могут спускаться до колена. При подобных ощущениях следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.
У большинства женщин боли в ягодицах особенно острыми становятся на последних месяцах беременности. Именно к этому времени общая масса малыша и мамы достигает своего пика, а нагрузка на мышцы спины максимальна. Почувствовав, что болит правая ягодица при беременности – можно воспользоваться специальными мазями, однако их применение стоит обговорить с врачом.
После родов обычно все неприятные ощущения в области ягодиц проходят. Самое главное – боли в спине никак не влияют на состояние ребенка или на процесс протекания беременности.
Макияж при беременности
Как это ни странно, но вместе с нашим телом меняется и макияж при беременности. Кто–то отказывается он него совершенно, поскольку женщина, ожидающа…
Упадок сил при беременности
Нередко долгожданную беременность сопровождают различные неприятности: токсикоз, слабость, раздражительность, плаксивость, не говоря уже о различны…
Скарлатина при беременности
Скарлатина при беременности является одним из тех заболеваний, которые омрачают радость ожидания малыша и вызывают серьёзные опасения у будущей мам…
дек 11 2014 06:35 | Катеринка в Беременность
ТОП 6 причин боли в ягодице
Многих людей интересует, почему болит ягодица, так как она является неотъемлемой частью тела, которая находится в движении ежедневно. Боли ягодиц пользуются популярностью среди офисных рабочих, велосипедистов, спортсменов и всех людей, которые любят регулярные прогулки. Иногда, даже простые действия причиняют жгучие боли ягодичным мышцам. Поэтому следует обращаться за помощью к специалистам для подобающего лечения.
Разделы статьи
1. Межпозвоночная грыжа
Причины болей в ягодице может вызывать межпозвоночная грыжа поясницы. Когда выпячивается диск в позвоночнике, это приводит к острым или хроническим болям, отдающим в ягодицу. Зачастую, основанием является остеохондроз, который может возникнуть в любой возрастной категории. К этому заболеванию склоны молодые люди, не имеющие достаточных физических нагрузок, подобающего питания или корректную работу. Из-за таких факторов в позвоночнике образуются застойные процессы, нарушающие кровообращение.
Межпозвоночная грыжа поясницы может возникать по таким причинам:
Малоподвижный образ жизни;
Неправильное питание;
Подъем тяжестей;
Перегрузка поясницы;
Лишний вес;
Плоскостопие;
Нарушенная осанка.
Каждый день, поясница человека подвергается сильным нагрузкам, процент которых возрастает, если происходит поднятие тяжестей с пола. Чтобы не повреждать позвонки, нужно качать мышцы спины.
Признаки межпозвоночной грыжи
Данный недуг может проявить себя не сразу, но спинная боль является основным симптомом, на который следует обращать внимание.
Изначально, болевые ощущения проявляются не часто, лишь при повышенных физических нагрузках. Но со временем боль становится все сильнее, и даже длительный отдых не облегчает ее. В связи с этим, человек перестает вести активный образ жизни, что в свою очередь препятствует нормальному питанию поясничного позвоночника.
Недуг имеет свойство увеличиваться в размерах, и когда прикасается к корешкам спинномозговых нервов, происходит прострел – боль, заполоняющая поясницу, ягодицы и ноги.
Заболевание может повредить тазовые и другие немаловажные органы. Если боль отдает в ягодицу, нужна высококвалифицированная консультация.
Способы лечения
Для лечения межпозвоночной грыжи используют консервативную и оперативную терапию. Хирургическое вмешательство проводится довольно в редких ситуациях, так как оно не дает никаких гарантий, что недуг не проявит себя больше никогда. Плюс, после этого метода требуется длительный реабилитационный период.
Консервативная терапия проводится такими способами:
Медикаменты, убивающие воспаление;
Витаминный комплекс;
Миорелаксанты;
Средства, устраняющие боли;
Препараты, подавляющие спазм мышц.
Лечебная физкультура является неотъемлемой частью лечения грыжи, доставляющей нестерпимые боли в пояснице, ягодицах и ногах.
2. Защемление седалищного нерва
Боль в верхней части ягодиц сопровождается возникновением защемления седалищного нерва. Возбуждение нервных тканей вызывает сжатие нерва.
Среди недугов, провоцирующих защемление, выделяют:
Грыжу межпозвоночных дисков;
Остеохондроз;
Спондилолистез;
Стеноз;
Травмы позвоночника.
Распространенной причиной также считается мышечный спазм, вызывающий острые боли в ягодицах. Плюс, опухоль или инфекционное поражение седалищного нерва.
Признаки заболевания
Специалисты утверждают, что когда болит седалищная мышца – это основной признак защемления. Болевые ощущения проявляются в пояснице, перетекают в ягодицы, бедро, голень, пятку и заканчиваются в большом пальце ноги.
Часто происходит онемение ягодицы и других сопутствующих органов. Боли могут приумножаться, иногда проявляется жжение или покалывание.
Любое грубое движение, поднятие тяжести и даже кашель способны усилить болевые симптомы в пояснице и ягодицах. Ноющие боли приводят к затруднительной ходьбе и сидению. Из-за защемления ослабевают мышцы, следовательно, человеку становится сложно просто стоять.
Способы лечения
Для постановления диагноза, доктору хватит обычного осмотра, но для полноценного утверждения пациенту назначают УЗИ, рентген и МРТ. Если специалист усомнится в чем либо, к примеру, возникнет подозрение на наличие другого недуга, он возьмет кровь и урину на анализы.
Острые боли ягодиц и поясницы не позволяют человеку полноценно двигаться. При защемлении седалищного нерва, доктор назначает постельный режим на протяжении недели. Чтобы снять воспаление, прописываются противовоспалительные медикаменты, а для снятия болезненных ощущений – обезболивающие средства. По степени тяжести недуга врач также определит, каким способом будут вводиться лекарства.
При тяжелых защемлениях, пациенту пропишут стероидный курс препаратов или обезболивающую блокаду.
Если боли ягодицы вызваны спазмами, доктор отдаст предпочтение препаратам, которые смогут улучшить кровообращение.
Важный процесс лечения защемления – физиотерапия, которая включает:
Магнитотерапию;
Электрофорез;
УВЧ-терапию;
Фонофорез;
Парафиновую аппликацию.
Но физиотерапевтические методы применяются после снижения жестких болевых ощущений в ягодицах и пояснице.
3. Спазм грушевидной мышцы
Мышечная боль в ягодицах вызывается спазмами грушевидной мышцы. Недуг может возникать как в левой, так и в правой ягодице, перемещаясь в бедро и ногу. Такие спазмы порождаются из-за повреждения мышцы или из-за первичных заболеваний.
Нервные ветви и ножные сосуды зависят от полноценной работы грушевидной мышцы. Когда происходят какие-то изменения, возникают сильные, острые боли в ягодице.
К первичным заболеваниям, пробуждающим спазм грушевидной мышцы, относятся:
Остеохондроз;
Межпозвоночная грыжа;
Спондилез;
Радикулит;
Опухоли поясницы;
Спазмы спинных мышц;
Болезнь Бехтерева.
К списку причин, которые могли повредить мышцу, относится:
Растяжение ягодичной мышцы;
Воспалительные процессы;
Характерная травма ягодицы;
Инъекционные повреждения;
Артроз.
Провоцирующие факторы дают толчок недугу, который продолжает стремительно развиваться, если не начать лечение.
Признаки заболевания
Основным признаком считается боль в ягодице, имеющая свойство усиливаться и переходить на соседние области. Среди других симптомов выделяют:
Затекание нижних пальцев;
Воспаление нервов;
Мурашки по тревожащей ноге;
Нарушенная чувствительность;
Ослабленный рефлекторный характер;
Различные спазмы;
Бледность или покраснения кожи.
С мышцами ягодиц лучше не шутить, так как несвоевременная терапия может спровоцировать осложнения, которые будут стабильно проявляться в будущем.
Методы лечения
Когда болят мышцы попы, врач должен выявить основной недуг позвоночника с помощью рентгена, УЗИ или МРТ.
Для лечения спазмов грушевидной мышцы используют такие терапии:
Мануальную;
Ударно-волновую;
Ультразвуковую;
Электротерапию;
Лазеротерапию;
Магнитотерапию.
В некоторых ситуациях применяются миорелаксанты, новокаиновая блокада и другие медикаментозные препараты.
В комплексном лечении, специалисты делают профилактику суставам, так как все в организме взаимосвязано.
4. Артрит тазобедренного сустава
Если болят кости в ягодицах, то это артрит тазобедренного сустава – воспалительный процесс. Недуг также называют кокситом.
Зачастую, данная болезнь обнаруживается у людей старше 60 лет. Но на данный момент, трудоспособный возраст и маленькие дети не являются исключениями.
Специалисты разделяют артрит на несколько форм:
Ревматоидная;
Реактивная;
Псориатическая;
Инфекционная;
Острая;
Хроническая.
Работники медицины также выяснили причины, провоцирующие заболевание, к ним относятся:
Различного рода травмы;
Псориаз;
Болезнь Крона;
Кишечные недуги;
Генные мутации;
Вирусные инфекции;
Дисплазия;
Генетическая наследственность;
Избыточный вес;
Профессиональная деятельность.
Каждая причина имеет свои факторы образования недуга. Следовательно, требует подобающего лечения.
Признаки артрита тазобедренного сустава
Гнойная форма недуга характеризуется острыми болями и интоксикацией. У человека повышается потливость, проявляется общая слабость, головные боли, снижается аппетит. Воспалительный процесс также не остается незамеченным: кожа в проблемной области приобретает красный оттенок и становится горячей. Резкие, пульсирующие боли простреливают в ягодицу и пах. В момент движений болевые ощущения становятся невыносимыми.
К основным признакам недуга относят:
Боль в ягодицах и паху;
Хромоту;
Ограниченные движения;
Моментальную утомляемость.
При любых симптомах, следует незамедлительно обращаться за консультацией в больницу, так как своевременное лечение поможет избежать осложнений.
Способы лечения
Когда болит ягодица внутри, при любых формах недуга, для лечения назначают нестероидные препараты, способные убить воспаление. Они снимают болевые ощущения, и уменьшают отеки. После первого приема препарата, пациент чувствует себя намного лучше.
Чтобы снизить боль в ягодице, применяются обезболивающие гели, мази и крема. Но такие медикаменты не способны вылечить недуг, так как тазобедренный сустав располагается далеко под мышцами, не под кожей.
Ни один метод лечения не обходится без комплексных витаминов и миорелаксантов, которые расслабляют мускулатуру.
При инфекционной форме недуга назначаются антибиотики.
Для реабилитации проводятся физиотерапевтические процедуры, которые подбираются индивидуально для каждого пациента.
5. Люмбоишиалгия
Боль в верхней части ягодицы справа или слева – люмбоишиалгия или, в сокращении, ишиалгия. Недуг является сжатием, раздражением или воспалением седалищного нерва.
Специалисты выделяют целый ряд факторов, способных пробудит люмбоишиалгию:
Остеохондроз;
Межпозвоночная грыжа;
Остеоартроз;
Патологии мышц;
Ревматические недуги;
Инфекции;
Сахарный диабет;
Частые или сильные переохлаждения;
Избыточная масса тела;
Беременность.
Данный недуг имеет несколько форм протекания, таких как невропатическая, мышечно-скелетная, смешанная, ангиопатическая. Каждая форма доставляет определенные боли в ягодице и требует подобающего лечения.
Признаки люмбоишиалгии
Основной признак проявляется в мышце, которая болит в нижней части ягодицы и в верхней, переходя на голень, но не добирается до пальцев ног. Ноющие, жгучие боли в ягодице не позволяют вести полноценный образ жизни.
Человек начинает прихрамывать, опираясь больше на здоровую конечность. Пациент не может долго стоять, ему приходится наклоняться вперед, чтобы сменить положение, так как мучительные боли не дают покоя.
У человека и при сидении болят ягодицы. Он вынужден опираться о стул или постоянно менять положение.
А также выделяются такие признаки:
Озноб;
Жар;
Побледнение кожи;
Онемение пораженного участка.
Способы лечения
Чтобы назначить подобающее лечение, доктор проведет опрос и осмотр, возьмет анализы, назначит рентгеновское обследование, УЗИ, МРТ, КТ. Если возникает подозрение на злокачественную опухоль, врачи прибегают к сцинтиграфическому обследованию.
Для лечения недуга, специалисты выписывают:
Антибиотики;
Противовоспалительные мази и крема;
Обезболивающие медикаменты;
Комплекс витамин;
Препараты, укрепляющие костную ткань.
В некоторых случаях проводится хирургическое вмешательство.
Любая терапия должна проводиться под особым присмотром доктора, чтобы избежать непредвиденных последствий.
После сложного периода, когда боли и спазмы в ягодице устранены, назначается лечебная гимнастика, массажи, физиопроцедуры и иглоукалывание.
6. Миалгия
Причины боли в ягодице могут скрываться в таком заболевании как миалгия – патология болезненных ощущений в мышцах.
Многие люди задаются вопросом, почему без причины болят мышцы ягодиц, ведь не было физических нагрузок или повреждений. Стоит знать, что боли в ягодицах никогда не возникают без причин. У некоторых людей болевые ощущения могут проявиться, к примеру, спустя год после аварии, или через несколько дней после физических нагрузок.
Признаки миалгии
К симптомам недуга относят:
Давящую, ноющую боль ягодичной мышцы;
Сниженную работоспособность;
Быструю утомляемость;
Судороги;
Спазмы;
Онемение;
Депрессию;
Резкую смену настроения;
Бессонницу.
Такие признаки также могут проявляться на смену погоды или климата.
Данная патология развивает мышечную слабость, и если не начать качественное лечение, миалгия приведет к атрофии, следовательно, к инвалидности.
Способы лечения
Лечение миалгии требует комплексного подхода, включающего в себя:
Когда болят ягодичные мышцы, следует обращаться к таким специалистам:
Терапевт;
Ревматолог;
Онколог;
Хирург;
Флеболог;
Невролог;
Ортопед.
Каждый доктор излечивает определенные болезни. Изначально нужно посетить терапевта, который направит к другому специалисту узкого профиля.
Менее популярные причины болей в ягодице
В ягодице острая боль может проявляться и по другим, малоизвестным причинам, среди которых выделяют:
Кокцигодинию;
Плоскостопие;
Синдром Пирифортиса;
Искривление позвоночника;
Анальный абсцесс;
Рак тазовых костей;
Геморрой;
Опоясывающий лишай;
Стеноз позвоночника и многое другое.
Подведение итогов
Каждый человек должен знать, если болят мышцы ягодиц, следует отправиться в больницу, не дожидаясь более явных и обостренных симптомов. В связи с тем, что существует много причин возникновения болевых ощущений в этой области, врачи должны выяснить провоцирующий источник и назначить подобающее лечение. Ведь своевременная терапия помогает продолжить вести привычный и полноценный образ жизни.
Йога для начинающих в домашних условиях: упражнения, видеоуроки
Они вам помогут сделать домашнюю практику максимально эффективной и полезной:
1. Заниматься йогой можно только на голодный желудок. Идеально утром, после пробуждения и холодного душа. Либо в течение дня, но чтобы после завтрака или обеда прошло 3-4 часа.
2. Да, практиковать лучше утром. Это первая новость. Вторая может совсем не понравиться новичкам, но что делать! Йогой лучше заниматься с восходом солнца – в 5-6 утра. Поясним: когда организм пробуждается вместе с природой, он получает дополнительную энергию и, внимание, даже целительную. Вы сами потом увидите, как день после такого «йоговского» утра сложится совершенно иначе. Все дела будут даваться легко и с радостью, появятся силы и желание все успеть. Да и зачем аккумулировать энергию в конце дня?! Лучше сделать практику утром и весь день кайфовать.
3. Перед занятием проветрите комнату, можно на пару секунд зажечь палочку с благовонием или развести в воде 2-3 капли любимого эфирного масла, этого будет достаточно, чтобы освежить воздух. Пол должен быть чистым. Так приятнее заниматься. Хотя – кому как нравится.
3. Одежда для занятий. Выбирайте удобную, желательно хлопковую и белого цвета. Вам понадобятся носки для релаксации. Сразу снимите с себя цепочки и часы, браслеты и кольца с выпуклыми камнями, иначе они вам будут мешать и могут поранить. Девушкам с длинными волосами нужно собрать волосы в пучок или надеть шапочку для йоги. Это не сектантский элемент, как считают некоторые. Во-первых, она держит волосы. Во-вторых, позволяет сконцентрироваться на практике. Не буду больше объяснять – это надо попробовать, чтобы понять разницу.
4. Женщинам во время месячных рекомендуется не использовать перевернутые позы (стойку на плечах, позу плуга). В первые три дня не делать упражнения на пресс и активное дыхание животом (дыхание огня). Так как все это может усилить кровотечение. Но если вас это не смущает, то можете продолжить эти практики – делайте медленнее и меньше по времени.
5. В период беременности общие занятия йогой нужно заменить на специальную йогу для беременных.
Йога-комплекс, комплекс по йоге, комплекс йогов: основные принципы построения
Вы почувствовали, что уже можете преподавать йогу или хотите построить эффективный комплекс для личной практики? Тогда эта статья вам будет полезна.
Основные принципы построения йога-комплекса для начинающих!
Прежде чем начать, хочу отметить следующее, если человек приходит к вам на йогу чтобы поправить проблемы со здоровьем, которые уже проявились, лучше посоветовать идти в класс йогатерапии. Руководствуйтесь принципом – не навреди, поскольку вы не являетесь специалистом в этом вопросе. Регулярные занятия асанами йоги могут предотвратить множество болезней, но утверждать, что они вылечат болезнь не стоит. Все люди разные и у каждого есть множество особенностей.
Ваш йога-комплекс должен построен быть так, чтобы начинающие практики разных уровней могли ощутить эффективность занятия.
Начинающие – это не только те, кто пришёл на йогу впервые, но и те, кто уже занимаются давно, при этом имеют много закрепощений в теле или те, кто имеет хорошую физическую подготовку, а с йогой дружат недавно. Термин «начинающий» очень широкий. Также нужно учитывать, что люди, пришедшие на занятия, могут быть разного возраста.
Асаны должны выполняться на разогретое тело. Это одно из самых важных правил. Когда тело подготовлено к практике, это уменьшает риск возникновения травм. Отлично разогревает тело комплекс «Сурья намаскар», различные виньясы и крийи, позы стоя и балансы. Есть различные варианты освоения асан. Объяснять выполнение нужно от простого к сложному. Следует обращать внимание занимающихся на то, что бы они прислушивались к собственным ощущениям. Йога – это не соревнование.
Йога-комплекс для начинающих должен прорабатывать тело во всех направлениях подвижности.
Поза всадника
Силовые упражнения идут в балансе с гибкостными. Но есть также мнения, что в начальных группах лучше давать больше нагрузки на силу, чтобы укрепить мышцы, в дальнейшем это поможет делать фиксации в асанах дольше. Следует начать с динамических связок, а затем переходить к статическим упражнениям. Если вы хотите проводить специализированные практики, на конкретные направления развития тела, то такие занятия подходят для семинара. Туда точно придут те, кому это нужно и интересно.
Никогда не забывайте о принципе компенсации. При выполнении различных техник йоги, может возникнуть дисбаланс в теле. Это может происходить из-за того что было воздействие на неестественные направления подвижности и другие отклонения от физиологических параметров и анатомических особенностей тела. Чтобы тело и ум были в гармонии, нужно выполнять компенсирующие упражнения в противовес предыдущим. Например, после прогиба назад, стоит сделать наклон вперед или после баддха-конасаны (широкое раскрытие тазобедренных суставов), рекомендуется сделать гомукхасану (противоположное направление подвижности). При выполнении физической нагрузки учитывайте два вида компенсаций: мышечные и суставные.
Это общие рекомендации в любой практике, личной и в качестве преподавателя стоит их придерживаться. Теперь рассмотрим схему проведения занятия, которая может стать для вас опорой.
1. Настройка на практику.
Тадасана
Занимает примерно 5% от всего занятия. Необходима для того, что бы человек смог переключиться от всех забот, которые его окружат и погрузиться в практику. Настроиться помогает мантра Ом, спокойное дыхание, осознание себя, попытка чувствовать свое текущее состояние, спокойные слова преподавателя, а также соответствующая музыка.
2. Разминка.
Важнейшая часть, которая может определить эффективность всей практики. На нее следует отвести не менее 30% общего времени занятия. Лучше всего разминать тело снизу вверх. Хорошо подойдет суставная гимнастика. Обязательно включите упражнения для шеи. Если мало времени, то важно проработать позвоночник во всех направлениях. Иногда давайте йогу для глаз. Используйте разогревающие тело техники.
3. Основной блок.
Это асаны которые позволят тщательно проработать тело и как следствие ум. Около 40% времени уходит на эту часть занятия. Примерная последовательность выглядит так:
асаны стоя
позы лежа на животе и спине
упражнения сидя и на раскрепощение тазобедренных суставов
наклоны и скрутки
Мастиендрасана
Если времени мало, то исключаем позы лежа. Тут можно пробовать делать короткие связки упражнений на одну, а затем на другую сторону. Стоит максимально подробно пояснять выполнение и отстройку асан, это поможет избежать многих ошибок у начинающих практиков. Следите за занимающимися, если необходимо и есть возможность, предлагайте воспользоваться дополнительными устройствами, такими как ремень и блок для йоги.
Хорошо также проговаривать истории некоторых асан и как они влияют на человека. Эта уловка поможет удержаться подольше в положении и может вдохновить на изучение других аспектов йоги.
Очень важно плавно входить в асану, затем фиксировать, начиная от трех циклов дыхания, а также очень важно плавно выходить из асаны.
Если что-то не получается выполнить, это не значит, что нужно бросать практику, это значит что следует адаптировать ее под себя. Об этом также можно сообщить занимающимся, при случае, и порекомендовать посмотреть на эту тему фильм Поля Грилли «Анатомия йоги».
4. Перевёрнутые асаны.
Это особая группа поз и не случайно она отделена от основного блока. Перевернутые, в данном случае означает, что таз находится выше головы. Из этого следует, что данный блок имеет много противопоказаний, которые нужно проговаривать на каждом занятии. Вам, как преподавателю стоит быть готовым предложить альтернативы перевернутым позам, в случае если кому-то из практикующих не следует их выполнять на данном этапе.
Положительные эффекты от них впечатляющие, они оказывают влияние практически на все органы тела, а так же психику. На перевернутые асаны рекомендуется отводить 15% времени занятия.
5. Шавасана.
Шавасана
Или по-другому — заключительная часть занятия, на которую отводятся оставшиеся 10% практики. Эта методика даёт расслабление тела и ума. Чтобы снять мышечное напряжение, можно всё тело напрячь, а затем расслабить. Очень эффективно работает психологическая релаксация, когда преподаватель проговаривает все части тела, снизу вверх. После этого можно предложить понаблюдать за дыханием, это поможет человеку не погрузиться в сон. Завершение шавасаны плавное, без резких движений. Позвольте человеку почувствовать себя обновлённого!
Рекомендации приведённые выше очень логичны и просты. Применять их в своей личной практике, вопрос вашего выбора и самочувствия.
Но проводя начинающим йога-комплекс, очень рекомендую их придерживаться.
Это позволит эффективно, безопасно, с пользой для всех провести занятие. Хотелось бы напомнить, что асаны это далеко не вся йога. Йога – это глубокая трансформация личности, затрагивающая все аспекты бытия человека. Преподавателю йоги стоит об этом помнить.
Йога для начинающих в домашних условиях. Что нужно знать
Вы много слышали о пользе занятий йогой, но не знаете с чего начать? Подумываете начать заниматься йогой, но не имеете возможности практиковать с преподавателем в зале?
Для того чтобы начать заниматься йогой, необязательно идти в студию йоги или брать частные уроки у профессиональных преподавателей. На начальном этапе вы можете приступить к занятиям йогой самостоятельно в домашних условиях, даже без помощи инструктора.
Время для занятий йогой в домашних условиях
Для начала выделите в своём распорядке дня небольшой отрезок времени, хотя бы 15–20 минут, которые вы бы могли уделить своей практике. Не столь важно, в какое время суток вы будете заниматься, важно, чтобы эти в эти 15–20 минут вы смогли абстрагироваться от внешних раздражителей и уделить внимание вашему телу и уму.
Не создавайте для себя дополнительных препятствий — занимайтесь тогда, когда вам позволяет ваше расписание! Однако не следует заниматься йогой непосредственно перед сном, в первые пару дней месячных или в течение 3–5 часов после бани. Кроме того, воздержитесь от практики йоги, если вы болеете или находитесь в состоянии сильной физической усталости.
Упражнения йоги рекомендуется выполнять на голодный желудок. Если вы занимаетесь йогой утром, то проще всего выполнить вашу практику до завтрака. В случае, если вам подходят только дневные или вечерние занятия, практикуйте через 2–3 часа после приёма пищи.
Регулярность занятий важнее, чем их продолжительность. Для продвижения в практике йоги гораздо эффективнее заниматься хотя бы по 15–20 минут, но несколько раз в неделю, чем 2 часа раз в месяц.
Что необходимо для занятий йогой начинающим практиковать в домашних условиях:
Для занятий йогой выберите чистое, хорошо проветриваемое и отапливаемое помещение.
Если у вас есть возможность, создайте место в вашем доме, где вы сможете практиковать регулярно. Пусть это место станет для вас уголком, где вы сможете черпать вдохновение для практики и восстанавливать внутреннее спокойствие.
Оставьте домашних животных в другой комнате. Отключите все отвлекающие вас приборы: телефон, телевизор или радио.
Для создания спокойной атмосферы, способствующей концентрации и мотивации, для продолжения занятий в будущем вы можете использовать любую инструментальную музыку для йоги, например, звуки природы, индийской флейты, барабана-ханг или звучание мантр.
Для занятий подойдёт любая не стесняющая движений спортивная одежда и недорогой коврик для йоги.
С чего начать практику йоги
1. Для начала присядьте на коврик в удобное положение со скрещёнными ногами, например, в Сукхасану. Для выполнения этой позы:
сядьте на коврик;
положите пятку правой ноги к левому бедру, а пятку левой — к правому бедру;
разведите колени широко;
руки положите на колени и расслабьте их;
выпрямите спину.
Эта поза развивает подвижность тазобедренных и коленных суставов, укрепляет мышцы спины и усиливает кровообращение в органах брюшной полости. К немногочисленным противопоказаниям к выполнению этой позы относят травмы колен и лодыжек.
2. Прикройте глаза и отследите свои ощущения в теле. Если в каких-то участках тела вы чувствуете напряжение, постарайтесь максимально их расслабить ещё до начала вашей практики.
Медитация
3. Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите через нос, стараясь при вдохе немного выталкивать живот вперёд, а на выдохе, наоборот, подтягивать его вовнутрь. Обратите внимание на длину ваших вдохов и выдохов. Со временем вы научитесь дышать равномерно, и продолжительность вашего вдоха и выдоха будет приблизительно одинаковой. Постарайтесь дышать таким образом на протяжении всей практики.
4. Выполните 10–15 циклов дыхания, стараясь дышать глубоко и отслеживать вдохи и выдохи, а затем переходите к выполнению перечисленных ниже упражнений йоги для начинающих, которые можно легко научиться выполнять в домашних условиях.
Простые упражнения йоги в домашних условиях для начинающих
1. Марджариасана — поза кошки. Увеличивает гибкость позвоночника и мышц спины, улучшает кровообращение в органах брюшной и тазовой областей.
Для выполнения этой позы:
встаньте на колени, разведённые на ширину таза;
расположите ладони напротив коленей;
выпрямите руки;
на вдохе прогнитесь в пояснице и потянитесь копчиком вверх;
поднимите подбородок вверх;
на выдохе скруглите спину и притяните подбородок к груди;
опустите копчик вниз;
повторите упражнение 5–7 циклов дыхания.
Противопоказанием к этой позе являются травмы спины.
2. Адхо Мукха Шванасана — Поза собаки мордой вниз — вытягивает мышцы всего тела, укрепляет мышцы рук и ног, снимает зажимы в шее, плечах и запястьях и обладает успокаивающим эффектом. Эта поза улучшает пищеварение и укрепляет дыхательную систему. Также Поза собаки мордой вниз улучшает кровообращение в сосудах мозга и поэтому может практиковаться людьми с высоким кровяным давлением.
Для выполнения этой позы:
из положения Марджариасаны поднимите колени с пола и выпрямите ноги;
оттолкнитесь ладонями от пола, стараясь не опускать плечи к ушам;
опустите пятки к полу;
отведите бёдра назад;
расслабьте мышцы шеи;
задержитесь в этом положении 5–7 циклов дыхания.
Эту позу не рекомендуется выполнять беременным женщинам в последний триместр беременности и людям с травмами рук и позвоночника.
3. Тадасана — Поза горы — улучшает осанку и мышечный тонус, укрепляет мышцы живота, способствует укреплению позвоночных костей.
Для выполнения этой позы:
встаньте прямо;
поставьте ноги на ширину плеч или соедините стопы вместе;
равномерно распределите вес тела между пятками и пальцами ног;
подтяните коленные чашечки вверх;
слегка втяните живот вовнутрь;
опустите копчик вниз;
тянитесь макушкой вверх;
держите шею прямо, отведите плечи назад и вниз;
опустите руки вниз по бокам туловища;
оставайтесь в этом положении 5–7 циклов дыхания.
Воздержитесь от выполнения этой позы, если вы страдаете от мигрени.
Паривритта паршваконасана
С подробным описанием техники выполнения всех последующих поз можно ознакомиться здесь.
4. Вирабхадрасана 2 — Поза воина — укрепляет мышечный корпус и вестибулярный аппарат, улучшает концентрацию, стимулирует кровообращение и работу органов брюшной полости.
5. Врикшасана— Поза дерева — укрепляет мышечный корпус и вестибулярный аппарат, улучшает осанку, память, концентрацию, устраняет плоскостопие.
6. Уткатасана — ‘Сильное положение тела’ — вытягивает мышцы рук, плечевого пояса и грудной клетки, укрепляет мышцы ног, стимулирует работу диафрагмы и органов брюшной полости и устраняет плоскостопие.
7. Ардха Бхуджангасана— Поза кобры — укрепляет позвоночник и ягодичные мышцы, вытягивает мышцы грудной клетки, плечевого пояса, живота, стимулирует работу органов брюшной полости.
8. Баласана — Поза ребёнка — вытягивает мышцы ног, стимулирует пищеварение, успокаивает нервную систему, снимает напряжение в спине и шее.
9. Шавасана— Поза расслабления — снимает напряжение в теле, обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом.
Завершение практики
После выполнения Шавасаны вы можете вернуться в любое положение сидя с прямой спиной, чтобы ещё раз отследить свои ощущения. Мысленно поблагодарите за возможность заниматься столь полезной практикой оздоровления тела и успокоения ума.
Пранаяма
Дыхательные практики: пранаяма и медитация
Помимо физических упражнений, занятия йогой для начинающих также могут включать в себя дыхательные практики: пранаяму и медитацию.
Знакомство с пранаямой и медитацией вы можете начать с простого наблюдения за вдохом и выдохом в течение нескольких минут. Для этого сядьте в любое удобное для вас положение со скрещёнными ногами и прямой спиной. Постарайтесь расслабиться. Если вы начнёте отвлекаться на мысли, старайтесь не придавать этому значения, так как это нормально на начальном этапе. Просто возвращайте ваше внимание к дыханию. Постепенно вы заметите, что отвлекаетесь уже меньше. Впоследствии вы научитесь медитировать таким образом в течение 5 минут и постепенно сможете увеличить время вашей практики до 30 минут.
Подробнее о практике медитации вы можете узнать здесь.
Альтернативные варианты занятий йогой в домашних условиях
1. Занятия йогой по записанным комплексам
Занятия по записанным практикам йоги дают вам возможность выполнять комплексы йоги, грамотно составленные профессиональными преподавателями, в любое удобное для вас время. Например, такая практика, как:
2. Занятия йогой в режиме онлайн
Ещё одним вариантом занятий йогой в домашних условиях для начинающих являются практики с опытными преподавателями в реальном времени в режиме онлайн. Такие занятия позволят вам заниматься йогой с опытным преподавателем в домашних условиях. Для этого вам понадобится только компьютер с доступом в интернет. Например, на сайте www.asanaonline.ru вы можете найти занятия не только физическими упражнениями йоги, но и курсы по дыхательным практикам и медитации.
Занятия йогой онлайн отличаются от занятий по записи тем, что у вас есть возможность задать квалифицированному преподавателю любые вопросы о вашей практике, найти новых друзей с общими интересами, и самое важное — настроиться на энергетику самого преподавателя, который будет заниматься с вами в реальном времени, не смотря на расстояние между вами.
Заключение
Как вы видите, занятия йогой в домашних условиях для начинающих доступны для всех, кто желает начать знакомство с миром йоги. Главное — начать прикладывать небольшие усилия в этой всесторонне развивающей практике.
Желаем вам эффективной практики и успехов на пути самопознания!
Простой комплекс йоги | SLAVYOGA
В данной публикации вашему вниманию представляется простой комплекс йоги, ориентированный для совсем начинающих практиков, не имеющих специальной предварительной подготовки. Асаны, использующиеся в данном комплексе собраны в сбалансированную последовательность и доступны практически каждому человеку. Длительность тренировки — 15 минут.
Простой комплекс йоги (видео)
Помните о том, что заниматься йогой необходимо не на полный желудок, в тёплом и хорошо проветриваемом помещении. Также комфорта вашей практике добавят комбинезоны для фитнеса.
Для удобства самостоятельной практики и отсутствия возможности заниматься по видео, можете воспользоваться данными коллажами асан, из которых состоит данный простой комплекс йоги.
Простой комплекс йоги для совсем начинающих на 15 минут
После выполнения данного простого комплекса асан, качественно отдохните в шавасане в течение удобного для вас времени.
Рекомендуем к просмотру
Перейти к другим интересным статьям
Комплекс базовых упражнений для начинающих из йоги
≡ 30 марта 2017 · Рубрика: Mind & Body
Одним из наиболее популярных среди девушек направлением стала йога. За последние несколько лет эта практика собирает все больше и больше поклонников. Поэтому сегодня мы решили посвятить статью основным моментам занятий йогой, о которых полезно будет узнать тем, кто решился примкнуть к относительно новому направлению для просторов нашей страны. В частности, вы узнаете, что из себя представляет данная практика, и какие упражнения для начинающих йога допускает.
Йогу нельзя назвать исключительно практикой для создания идеальной физической формы. Йога – это оптимальный вид тренировки, который позволяет получить массу преимуществ во время занятий: очистить свой разум от негативных мыслей, заряжаться позитивом, продвигаться в самопознании и совершенствовать свое тело.
Учение для совершенствования
Интересуясь практикой йоги, важно понимать, что она собой представляет. Это древнее учение, которое возникло на основе религиозных течений и философских теорий, но при этом не считается разновидностью вероисповедания. И, если в восточных странах йогу практикуют скорее для закаливания собственного разума, просветления, то для европейских стран йога – отличный способ очиститься от негатива и повысить пластичность, гибкость тела.
Чтобы освоить самому практику древнего учения, необходимо пройти несколько этапов очищения, которых требует йога. Хотя, йога для начинающих и не считает выполнение этих правил обязательным. Современные йогические ответвления допускают, что человек, познающий практику, сам постепенно начнет отказываться от ненужного, подсознательно следуя правилам йоги. Но все же тем, кто решительно настроен углубиться в учение, желательно ознакомиться с ними:
1 этап. Первые шаги подготовки к практике йоги — очищение своего тела от того, что несет ему вред. В первую очередь, это вредные привычки злоупотребления спиртным, курение. Желательно отказаться от пагубных пристрастий за 2-3 недели до планируемого начала тренировок. Йога в этом случае может стать отличной мотивацией.
2 этап. Следующий шаг – настрой на позитив. Научившись видеть позитив во всем, вы раскроете границы сознания и сможете существенно продвинуться на пути самосовершенствованию.
3 этап. На данном этапе важно научиться познать свое эго и прислушиваться к истинным потребностям своего тела. Не стоит перегружать себя, если чувствуете усталость и разбитость. Постарайтесь баловать себя небольшими мелочами.
4 этап. Овладеть контролем над собой желательно после того, как вы открыли свое «я». Запасайтесь терпением, самообладанием, ведь йога учит совершенствоваться через неудобства, преодоление проблем. Практика йоги предусматривает укрепление внешней оболочки (тела) посредством продолжительного пребывания в асанах, которые могут доставлять дискомфорт.
5 этап. Радуйтесь жизни, несмотря ни на что – так учит йога. Не позволяйте мимолетным или незначительным явлениям портить ваш настрой. Абстрагируясь от внешних факторов, вы сможете целенаправленно продвигаться к намеченной точке.
6 этап. Познание практики медитации и обучение дыхательным техникам. Погружение в себя посредством медитаций позволит быстрее освоить йогу и ощутить на себе все ее преимущества. Особое дыхание, целью которого является достижение спокойствия и расслабления, тоже поможет на пути познания практики.
7 этап. Завершающий этап подготовки к глубинному восприятию практики йоги заключается в умении концентрироваться. Это качество будет актуальным не только для йоги, но и для повседневной жизни. Овладев им, вы сможете лучше познать практику йоги, а также погружаться в выполняемые задания и становится более успешным.
Подготовка и основная тренировка
Перед тем, как практиковать упражнения йоги, нужно определиться со временем, когда лучше заниматься йогой именно вам. В течение 20-30 минут тренировки вас не должно ничего отвлекать. С учетом этого стоит выбрать подходящее время суток, в которое вашей тренировке ничего бы не помешало.
Так, например, есть утренняя йога, йога перед сном и универсальные, которые можно практиковать в любое время дня. Каждый из таких тренировочных комплексов имеет свои преимущества.
Утренний комплекс йоги, например, улучшает самочувствие и заряжает положительной энергетикой на весь день. Помимо этого, занимаясь йогой по утрам, можно улучшить свою растяжку и повысить гибкость всего тела, одновременно с тем укрепив мышечный атлас спины и стимулировать кровообращение. Духовный аспект таких занятий заключается в том, что утренняя йога способна восстанавливать баланс жизненных сил и гармонизировать телесное состояние.
Вечерний йога комплекс способен успокаивать организм после тяжелого рабочего дня, снижая последствия стрессовых ситуаций и настраивая на позитивный лад. Кроме того, есть специальные упражнения, благодаря которым можно подготовить организм к предстоящему сну. Дневные комплексы йоги могут занимать 10-15 минут и могут практиковаться для похудения в домашних условиях, поддержания тела в тонусе, релаксации и т.д.
Выбрав подходящее время для проведения тренировки, можно осваивать базовые упражнения йоги, которые не сложны в исполнении и могут выполняться в домашних условиях.
Основная тренировка для новичков
Комплекс упражнений для новичков, желающих познать практику йоги, может включать самые простые упражнения. Путеводитель по йоге для начинающих – фото, на котором изображены основные асаны йоги.
Итак, первая асана – Тадасана или Гора. Это самое простое упражнение, которое только можно практиковать. Достаточно встать ровно с прямой спиной, втянутым животом и устремленным вперед взглядом. Практикующему йогу нужно распределить свой вес равномерно на плотно прижатые к полу стопы. Для усложнения асаны можно попробовать балансировать, поднявшись на носочки.
Следующая – Врикшасана или Дерево. Из предыдущей асаны переходим в врикшасану, подняв одну ногу и поставив ее на бедро противоположной, заведя руки над головой с соединенными ладонями. В верхней точке нужно задержаться как можно дольше, удерживая спину прямой, а живот – напряженным и втянутым. После стоит поменять ноги и повторить асану.
Триконасана – поза треугольника. Для выполнения асаны необходимо широко расставить ноги, при этом одну стопу развернуть перпендикулярно противоположной. Наклоните корпус вниз, уперевешись одной рукой в пол или голень, а другую поднимите вверх ладонью вперед.
Уттхита паршваконасана – поза Бокового угла. Для принятия такой асаны нужно из предыдущего положения согнуть ногу в колене до образования прямого угла, а вторую выровнять, отводя назад, как это показано на изображении. Вытянутая рука должна образовать с прямой ногой прямую линию.
Вирабхадрасана – поза Героя (или Воина). В эту асану можно войти плавно из предыдущей. Приняв стойку воина, можно руками помогать себе балансировать в воздухе, удерживая их прямо разведенными в стороны.
Прасарита падоттанасана – выполняется из стойки ногами шире расстояния плеч с опирающимися в пол руками. Спина в этой асане должна быть прогнутой, а голова – устремляться макушкой вверх. Если руки не достают пола, упритесь в голень.
Уттанасана – вход в нее возможнее из предыдущей асаны: ноги сопоставляются вместе, грудная клетка ложится на бедра, а руки заводятся за ноги назад. Пресс стоит напрягать, осуществляя полное легочное дыхание, а спину – держать округленной.
Адхо мукха шванасана (или поза Собака мордой вниз). Выполняется на ногах, расставленных на ширине плеч и упирающимися в пол полными стопами. Опираясь в пол ладонями, нужно прогибаться максимально в спине, удерживая при этом шею расслабленной.
Баддха конасана или асана Замкнутый угол. Это упражнение знакомо многим из нас под названием бабочка. Выполняется из положения сидя на полу со сведенными стопами ногами. Необходимо, чтобы внешняя часть бедра максимально прислонялась к полу.
Вирасана – асана, для которой вам необходимо изменить позицию, сев так, чтобы пятки касались ягодиц. Руки вытягиваются вверх и смыкаются.
Дандасана – поза в положении сидя на полу с руками в упоре о пол по бокам сзади. Втянув живот и распрямив спину, необходимо пребывать в таком положении несколько секунд, осуществляя глубоко дыхание.
Яну Ширшасана – для принятия такой позы следует сесть и одну ногу выпрямить перед собой, а вторую согнуть в колене и подвести пяткой к паховой зоне. Прогибаясь вперед, нужно подбородком стараться коснуться области за коленом, помогая себе тянуться руками в направлении носка вытянутой ноги.
Пашимотасана или асана Голова на коленях. Название ее говорит само за себя – необходимо положить грудь на бедра, а лицо на колени, вытягиваясь руками и ногами вперед.
Упавишта конасана – асана, при которой ноги остаются прямыми, как и в предыдущей асане, но разводятся в стороны как можно шире. Удерживая спину ровной, следует тянуться руками к носкам ног, или по возможности ухватиться за них.
Бхарадваджасана – принимается положение, как на изображении. Входить в такую асану нужно плавно, удерживая спину прямой, а пресс – напряженным.
Сету бандхасана – асана выполняется из положения лежа на полу, поднимая вверх таз, поддерживая при этом спину в области поясницы руками. Ноги должны оставаться прямыми.
Випарита карани – для выполнения можно использовать дополнительные приспособления, которые создадут поддержку позвоночнику, пока прямые ноги будут поднятыми и устремляться вверх.
Шавасана – завершающая комплекс йоги для начинающих асана, которая выполняется в расслабленном состоянии лежа на спине на полу, как это показано на рисунке.
Полный комплекс йогических упражнений, которые сможет выполнить любой начинающий практик, представлен на видео ниже.
Практикуя методику йоги, важно поставить для себя конечную цель, сделав йогу не способом ее достижения, а образом жизни. Основным залогом успешности йоги является регулярность занятий. Постепенно преодолевая трудности выполнения асан, уже через некоторое время вы сможете заметить, что ваша жизнь стала ярче, а тело готово к переходу на новый уровень самопознания, а соответственно, и к новому уровню.
Йога для начинающих – упражнения (позы, асаны)
Вы ищете спорт, который поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом сделает тело подтянутым? Ваш идеальный выбор — йога для начинающих. Упражнения или правильно – асаны (позы) подбираются с учётом особенностей современного ритма жизни.
Для первого приобщения к культуре тела и духа идеально подойдет йога для начинающих. Упражнения подобраны с учетом отсутствия опыта у занимающихся.
Наши привычные будни представляют собой бесконечный круговорот событий, в котором не всегда можно найти время для полноценного расслабления и укрепления своего здоровья. Вскакивать с постели и в спешке бежать на работу — не самый лучший способ начинать свой день. Сегодня мы предлагаем вам приобщиться к такому древнему искусству, как йога.
Упражнения представленного ниже комплекса рекомендуется выполнять именно утром. Они не займут много времени, а в комбинации с освежающим душем и лёгким завтраком зарядят вас энергией на весь оставшийся день! Занятие не займёт у вас более 20 минут, но при этом окажет неоценимую пользу вашему самочувствию.
Утренняя йога для начинающих имеет следующие плюсы:
улучшает самочувствие, разминает суставы и позвоночник;
эффективно укрепляет и тонизирует мышцы спины и всего тела;
обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение;
гармонизирует внутреннее состояние и дарит оптимистичный настрой за счет выработки эндорфинов;
подготавливает организм к активной умственной и физической работе в течение дня.
Если по темпераменту вы скорее «сова», чем «жаворонок», и вам не удобно заниматься именно утром, вы можете тренироваться в любое время суток. Однако замечено, что в утренние часы организм более расслаблен и податлив на воздействие. А сознание с утра еще не успело затуманиться ворохом повседневных мыслей.
Кроме того, древние верили, что каждый раз, когда вы встречаете рассвет, с восходом солнца прощается один грех. Недаром в йоге существует целый комплекс асан, который называется «Сурья намаскар» (приветствие солнцу). Йога для начинающих подразумевает упражнения, которые не сложны в выполнении и не требуют особой подготовки. Начав с освоения приведенного ниже комплекса, вы сможете продвигаться дальше и достигать своих собственных вершин.
Йога для начинающих — рекомендации
Как получить максимальный эффект от йоги для начинающих?
Упражнения или асаны (позы) должны выполняться в удобном для вас темпе. Задерживайтесь в каждой позе как минимум на 3 вдоха и выдоха.
Делайте небольшие паузы между позами.
Относитесь к каждому движению внимательно. Концентрируйтесь на работе вашего тела и постарайтесь отпустить все посторонние мысли.
Прислушивайтесь к себе и не перенапрягайтесь. Занятие должно быть приятным.
Держите под рукой стакан воды. Если вы устанете, сделайте несколько глотков и вскоре вы ощутите прилив энергии.
Желательно заниматься каждый день.
Описание занятия йогой — асаны
Как выглядит занятие йогой для начинающих? Упражнение номер 1 является классической позой йоги.
1. Поза верблюда (Уштрасана)
Йога упражнения (позы, асаны) часто имеют несколько вариантов выполнения для разных уровней подготовки.
Для выполнения позы верблюда опуститесь на колени, поставив ноги на ширине таза. Руки свободно опустите назад.
Сделайте выдох и прогнитесь назад с опорой на одну руку, вторую при этом вытяните вверх. Напрягите мышцы ягодиц и следите за тем, чтобы они оставались перпендикулярны полу – не заваливайтесь назад и не оседайте на пятки. Задержитесь на 10-15 секунд.
Выполните в другую сторону, поменяв руки.
Встаньте на колени и упритесь кулаками в поясницу. На выдохе прогнитесь назад. Задержитесь в этом положении на 5 дыхательных циклов.
Поза позволяет размять позвоночник после длительного сна и растянуть мышцы живота.
2. Поза стула (Уткатасана)
Поза стула — одна из наиболее простых, но очень полезных асан.
Встаньте ровно и поставьте стопы на ширине плеч.
Вытяните прямые руки вверх, развернув ладони друг к другу.
Медленно согните ноги в коленях, отклоняя прямой корпус вперед, будто вы садитесь ягодицами на стул. Руки при этом остаются вытянутыми в одну линию с корпусом.
Задержитесь в этой позе на несколько десятков секунд, затем снова выпрямитесь, вернувшись в исходное положение.
Пребывание в этой позе прекрасно укрепляет мышцы ног и корпуса. Ваше тело станет более сильным и выносливым.
3. Поза наклона к стопам (Уттанасана)
При наклонах вперед ваш позвоночник удлиняется и выпрямляется.
Встаньте прямо и поставьте стопы параллельно друг другу.
Проворачиваясь в бедрах, наклоните прямой корпус к ногам и постарайтесь достать пола руками. Спину расслабьте, пусть ваше тело свисает вниз под собственным весом. Шею не напрягайте.
Старайтесь направлять нос к коленям, и не сгибайте ноги – они должны быть прямыми. Оставайтесь в этой позе не менее 10-15 секунд.
Эта поза прекрасно растягивает спину, массажирует внутренние органы, в частности, печень и селезенку .Также поза положительно влияет на состояние почек и активизирует кровообращение в органах малого таза. Обязательно включите ее в свой утренний йога комплекс, если у вас болит спина или есть склонность к остеохондрозу. Под воздействием вашего собственного веса ваш позвоночник растягивается, мышечные зажимы расслабляются, позвонки встают на место.
Старайтесь избегать глубоких наклонов при травмах поясницы, копчика, повышенном давлении или нарушении мозгового кровообращения.
4. Поза треугольника (Триконасана)
Поза треугольника укрепляет мышцы корпуса.
Поставьте ноги шире плеч, левая стопа направлена наружу, правая внутрь – к средней линии тела.
Прямые руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направьте вниз.
Плавно опускайтесь корпусом влево, пытаясь достать левой рукой мизинца левой стопы. Вторая рука при этом направлена вертикально вверх. Задержитесь в этой позе на несколько секунд.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Разверните стопы вправо и повторите наклон в правую сторону.
Эта поза также очень полезна для позвоночника, массажирует кишечник, укрепляет мышцы корпуса.
5. Позу плуга (Халь-асана)
В этой позе старайтесь достать ногами до пола.
Лягте на коврик на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони направлены в пол.
Поднимите прямые ноги вверх и заведите за голову, стараясь поставить носки на пол. Колени при этом старайтесь держать прямыми. Если с прямыми ногами достать до пола не получается – пусть стопы висят в воздухе.
Медленно развернитесь в исходное положение позвонок за позвонком.
Это упражнение разминает пояснично-крестцовый и шейный отделы позвоночника.
6. Поза свечи (Сарвангасана)
Свечка, она же «березка».
Исходное положение – как в предыдущем упражнении.
Поднимите прямые ноги вертикально вверх, далее за ногами поднимите таз, поддерживая себя ладонями. Старайтесь продвинуть ладони ближе к лопаткам.
Сначала задерживайтесь в этой позе 10 секунд, далее от занятия к занятию постепенно увеличивайте время, пока не дойдете до трех минут.
Выходите из позы медленно раскатывая позвоночник по полу.
Поза свечи по праву считается одной из самых полезных поз для органов всего тела.
7. Поза голубя (Эка пада раджкапотасана)
Эта асана может использоваться для подготовки к растяжке на шпагат.
Встаньте на четвереньки. Подтяните правое колено вперёд между рук и разверните правую стопу влево. Пятка правой ноги должна быть под левым бедром или же под животом.
Вытяните левую ногу назад и постарайтесь максимально опустить таз вниз. Согните локти и обопритесь на предплечья. Наклонитесь ещё ниже, вытягивая левую ногу назад.
Для усиления растяжки медленно выпрямите руки. Смотрите прямо перед собой, вытягивая, но не напрягая мышцы шеи.
Осуществляйте выход из позы медленно и осторожно. Повторите движение с другой стороны.
Существует также облегчённый вариант этой позы.
Сядьте и согните колени. Аккуратно положите правую стопу на левое бедро.
Подтяните правое колено к груди. Не опускайте голову и смотрите прямо перед собой.
Повторите другой ногой.
Поза голубя хорошо подходит для подготовки мышц к растяжке на шпагат.
8. Половинная поза царя рыб (Арлха матсиенлрасана)
Поза царя рыб или просто скручивания корпуса сидя.
После нескольких минут отдыха вы можете продолжить заниматься йогой. Упражнение «Половинная поза царя рыб» можно выполнять на полу или на кровати.
Сядьте, выпрямите спину и ноги.
Заведите правую ногу за левую. Стопу поставьте рядом с левым коленом. При этом левая нога должна быть прямой.
Возьмитесь левой рукой за правое колено.
На выдохе медленно скрутите позвоночник в правую сторону. Для удобства поставьте правую ладонь на пол, а локоть левой руки заведите за колено. Смотрите назад за себя.
При каждом выдохе пытайтесь скрутить позвоночник ещё сильнее. Выполняйте в течение 3-5 вдохов-выдохов.
Повторите в другую сторону.
9. Поза ребенка (Баласана)
Утренняя йога для начинающих вполне может завершаться этой позой.
Опуститесь на колени и сядьте на пятки.
Сделав глубокий вдох, наклонитесь вперёд и прижмитесь животом к бёдрам. Не забывайте держать спину ровно.
Опустите лоб на кровать и вытяните руки вдоль туловища. Ладони должны быть повёрнуты наверх.
Сконцентрируйтесь и почувствуйте плавные движения груди при каждом вдохе и выдохе.
Для выхода из позы сначала поднимите голову, а затем медленно выпрямите спину.
Данное упражнение является одним из наиболее важных в занятии утренней йогой для начинающих. Оно направлено на глубокое расслабление мышц спины, поэтому его можно применять для завершения утренней тренировки наряду с Шавасаной (см. ниже). Кроме того, эта поза подходит для снятия стресса в течение дня или для уменьшения мышечного напряжения после выполнения сложного упражнения.
10. Мертвая поза (Шавасана)
В шавасане необходимо лежать несколько минут до полного расслабления.
Пребыванием в этой позе в течение 4-5 миинут в идеале завершается любой комплекс йога упражнений. Для начинающих это особенно важно, так как учиться правильно расслабляться необходимо с первых же занятий.
Лягте на спину, вытяните руки вдоль корпуса и закройте глаза.
Максимально напрягите все мышцы тела и продержитесь так несколько секунд.
Полностью расслабьтесь, пройдитесь мысленно по всему телу от головы до пальцев ног и сосредоточьтесь только на своем дыхании.
Теперь вы полностью готовы к началу активного и полного впечатлений дня!
Сделайте свою жизнь более яркой и здоровой с помощью самой древней системы самосовершенствования. Если вы хотите изменить своё тело и найти внутреннюю гармонию, лучший выбор — это йога для начинающих. Упражнения направлены на развитие всего тела, но, в первую очередь, уделяют внимание позвоночнику. После нескольких месяцев регулярных занятий вы забудете о болях в спине, чувстве усталости в течение дня и приятно удивитесь изменениям в вашей фигуре.
Как начать заниматься йогой самостоятельно, дома, с нуля
Йога – популярное направление, доступное для человека с любым уровнем физической подготовки в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома? Какие асаны подходят для неподготовленного человека? Сколько времени практиковаться? Эти и другие вопросы задают себе люди, мечтающие постичь все тайны древнего искусства. Чтобы правильно заниматься йогой, лучше всего пройти курс под руководством опытного тренера, но можно попробовать познать практику самостоятельно.
Казалось бы, информации предостаточно, но именно это и сбивает с толку: запомнить все сразу невозможно, а собрать воедино – еще сложнее. В этой статье мы постарались собрать все советы для новичков и ответить на самые популярные вопросы.
С чего начать
Начните с теории – познакомьтесь с направлением, его историей и особенностями. Начните прямо сейчас, а не с очередного понедельника. Особое внимание уделите результатам, которых можно добиться, рекомендованному питанию, противопоказаниям (см. чем полезна йога для здоровья).
После теоритической подготовки приступите к выбору места для занятий – пожалуй, это один из самых важных подготовительных моментов для домашних занятий. Это должен быть тихий, уютный и обязательно чистый уголок или теплое помещение без сквозняков, яркого света, с минимумом вещей и отвлекающих предметов. Уют и тепло крайне важны: в холодном помещении мышцы и связки медленно согреваются, что увеличивает риск получения травм и растяжений. Если создать идеальную тишину невозможно – купите беруши.
Подготовьте чистый коврик из натуральных волокон – бамбука, льна или специальный для йоги. Также запаситесь экологичным пледом, который можно накидывать на плечи во время медитаций. И последнее — приготовьте удобную одежду, не стесняющую движений.
Сразу же выделите время для занятий, в которое никто и ничто не будет вас отвлекать от практики, в том числе, домашние питомцы, телефоны, тиканье часов и т.д.
Составьте график и придерживайтесь его: это не только момент дисциплины, но и гарантия, что занятия будут проходить в одно и тоже время. Первое время следует отводить на йогу 15-30 минут и довести до 1-1,5 часа с учетом, что вы занимаетесь ежедневно. Второй вариант – двухчасовые занятия через 2-3 дня.
Важно! Информации о йоге, позволяющей начать заниматься дома самостоятельно, более чем предостаточно. Но мы советуем начать заниматься вместе с профессионалом, посетить хотя бы пару занятий. Специалист поможет подобрать подходящие асаны или подстроить те упражнения, которые нравятся, под уровень, состояние здоровья, возраст и пол человека.
Дыхание
Дыханию посвящено целое направление — пранаяма. Любителям достаточно освоить базовые принципы дыхания, без которых занятия не будут столь эффективны.
Учимся «дышать животом». Именно так называется диафрагмальное дыхание: вдыхая, надуваем живот, а грудная клетка остается неподвижной, с выдохом живот втягиваем. Приучить себя к такому типу дыхания сложно (все мы в основном «дышим» грудной клеткой), но именно так можно увеличить рабочую емкость легких, уменьшить заболеваемость органов дыхания и получить максимальную пользу от йоги.
Дышим медленно и глубоко. Это основа расслабления тела и последующего «набора» энергии.
Придерживаемся ритма. Базовые правила для динамических упражнений таковы: движения, при которых надо вытянуться вверх руками, телом, головой), совершаются на вдохе, а позиции, направленные вниз — на выдохе. Но и в статических позах дыхание играет весомую роль — каждый выдох поможет больше расслабиться и правильно войти в позицию.
Очень важно не задерживать дыхание. Это тоже приходит со временем.
Разминка: правильная подготовка тела
Перед занятиями очень важно разогреть мышцы и связки – это уменьшит риск травматизма и сделает выполнение поз эффективным и безболезненным. Если мышцы и связки не подготовить, они будут расслабляться более длительное время, а при высокой нагрузке возможен надрыв мышечной и соединительной ткани.
Разминка бывает трех видов:
Пассивная. Прогрев мышц в бане, горячей ванне, душе.
Общая. Активные телодвижения, например, пешая прогулка, бег, велосипедная прогулка.
Специальная. Упражнения из йоги.
Для разминки в домашних условиях можно использовать бег на месте. Специальная разминка включает выполнение динамических асан, например, поз из цикла приветствие солнцу. Это комплекс из 12 поз, который прекрасно разогревает мышцы и связки и готовит их к растяжке. Выполняется медленно, плавно, спокойно, т.е. не оказывает нагрузки. Основывается как на движениях, так и на дыхательной технике: наклоны выполняются на выдохе, а прогибы назад — на вдохе. Дышать нужно через нос.
Исходное положение: станьте на твердый пол, стопы вместе, спина ровная, глаза смотрят прямо. Распределите вес своего тела равномерно на обе стопы.
1 позиция – приветствие. Соедините ладони на уровне груди тыльной стороной, как будто вы молитесь. Смотрите вперед и держите спину ровно.
2 позиция – солнечная. На вдохе поднимите руки вверх ладонями вперед (на ширину плеч). Плавно, не спеша, прогнитесь назад. Контролируйте поясницу – лучше, чтобы она была опущена как можно ниже, но только до комфортных ощущений.
3 позиция – наклон. Наклонитесь как можно ниже, обхватите руками ровные ноги, желательно дотронуться лбом до коленей. Можно слегка согнуть колени.
4 позиция — наездника. Сделайте шаг назад правой ногой, опуститесь в выпад. Держите ладони на полу, чтобы локти были прямыми. Сделайте вдох и закиньте голову назад, одновременно выполняя движение вниз и вперед корпусом.
5 позиция – посоха. Не выходя из предыдущей позы выдохните и поставьте левую ногу около правой на расстоянии 30 сантиметров друг от друга. Выпрямите корпус, чтобы поясница была ровной.
6 позиция — отжимание. Обопритесь на ладони и станьте в позу планки: удерживайте на весу бедра, таз и живот, чтобы ноги были прямыми. Можно, чтобы колени были слегка согнуты и касались пола.
7 позиция – кобры. Из положения планка опустите нижнюю часть тела, чтобы ноги лежали на ровной поверхности. Поднимите корпус до прямого положения и прогнитесь назад в пояснице.
8 позиция — буквы V. Нагнитесь и коснитесь руками пола, ноги чуть отведите назад и оставьте их прямыми.
После этой позиции необходимо возвращаться к предыдущим позам: наездника, наклон вперед, солнечная, приветствие. Можно выполнять все 12 асан, а можно выбрать 2-3 и выполнить их столько, сколько потребует организм для подготовки.
С какой йоги лучше начинать: асаны, из которых можно составить универсальный комплекс
Универсальным направлением считается Хатха-йога: современное учение, которое распространено во многих странах и адаптировано под ученика 21 века. Но многие люди просто выбирают для себя определенные асаны, доводят их до совершенств и находят в них гармонию и здоровье.
Представляем вашему вниманию несколько простых асан, которые подходят для начала знакомства с йогой и не требуют особой растяжки и физической подготовки.
Врикшасана или поза дерева
Встаньте прямо, вдохните и медленно поднимите руки вверх через стороны и соедините ладони вместе, чтобы пальцы рук смотрели вверх. Старайтесь аккуратно отвести руки назад, как бы расправляя и раскрывая грудную клетку. Согните правую ногу в колене, упритесь стопой во внутреннюю часть левого бедра пальцами вниз, по возможности выше. Задержитесь в положении сколько сможете, но чтобы поза не доставляла дискомфорта. Медленно примите исходное положение. Повторите аналогичную позу для другой ноги.
Уттхита Триконасана или поза вытянутого треугольника
Встаньте прямо, глубоко вдохните, в прыжке расставьте ноги на 1 метр так, чтобы стопы стали параллельно друг другу. Руки разведите в стороны на высоте плеч так, чтобы ладони смотрели вниз. Правую стопу разверните на 90 градусов, чтобы носок смотрел в сторону, левую ногу оставьте в исходном положении, чтобы носок смотрел вперед. На выходе наклоните туловище вправо, чтобы правая ладонь касалась пола позади правой ноги. На первых этапах это будет сложно, можно положить ладонь на щиколотку. Левую руку вытяните вверх, чтобы она была перпендикулярна полу. Задержитесь в такой позе 30-60 секунд, дышите свободно. На вдохе верните корпус в обратное положение, стопы разверните вперед. Повторите асану на другую сторону.
Баласана или поза ребенка
Встаньте на колени, опустите таз на пятки, глубоко вдохните и наклоните тело вперед, прижавшись грудью и головой к передней поверхности бедер. Лоб должен касаться пола. Важно держать спину ровной. Руки вытяните назад, чтобы ладони смотрели вверх. Дышите спокойно, в одном темпе, ощущая движения грудной клетки. Для выхода из асаны плавно оторвите голову от пола и уже затем поднимите туловище.
Адхо Мукха Шванасана или поза горки
Встаньте на четвереньки, разверните ладони пальцами вперед, колени, стопы и руки оставьте на ширине плеч. Сделайте упор на ладони и вытолкните таз назад и вверх, чтобы образовалась импровизированная горка. Спина должна продолжать линию рук, голова также должна составлять прямую линию со спиной. Пятки должны плотно касаться пола, колени сгибать нежелательно. Грудью тянитесь к коленям, копчик должен смотреть в потолок. Живот старайтесь не втягивать, мышцы пресса должны быть расслаблены.
Уткатасана или поза стула
Станьте ровно и разведите стопы на ширину плеч, прямые руки вытяните вверх через стороны, чтобы ладони смотрели друг на друга. Медленно согните ноги в коленях, отведите таз назад, чтобы корпус наклонился слегка вперед. Поза должна быть такой, будто вы садитесь на стул. Колени не должны выступать за уровень носков, руки остаются вытянутыми вверх и формируют ровную линию со спиной и головой. Задержитесь в позе сколько сможете, медленно выйдите из асаны.
Сарвангасана или поза свечи
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, поднимите прямые ноги вверх, тяните таз за ногами, помогая себе ладонями. После того, как таз и ноги будут подняты вверх и тянутся к потолку, сделайте упор ладонями как можно ближе к лопаткам. Задержитесь в положении 10 секунд, увеличивая время с каждым занятием. Выходите из положения плавно и медленно.
Арлха матсиенлрасана или поза царя рыб
Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, расправьте спину и плечи. Согните правую ногу в коленном суставе и заведите ее за левую. Левая нога также должна быть согнута в колене, а пятка подведена максимально близко к корпусу (ягодице), колено старайтесь опустить пониже. Изначально левую ногу можете оставлять вытянутой, сгибать только правую. Следующее действие — ладонью левой руки ухватитесь за правое колено и скрутите тело вправо. На выдохе медленно сделайте поворот. Затем согните в локте левую руку и заведите за правое колено, задержавшись в скрученном состоянии. Постарайтесь еще больше скрутиться во время каждого последующего вдоха, задержитесь в крайнем положении некоторое время, вернитесь в исходную позицию и повторите тоже самое с другой стороны.
Эка пада раджкапотасана или поза голубя
Станьте на четвереньки, подтяните правую ногу, согнутую в колене, к груди, разверните стопу влево и опустите ногу на пол: пятка должна быть под левым бедром. Вытяните левую ногу назад и опустите таз максимально вниз. Упираясь на предплечья максимально наклоните корпус вниз, стараясь вытянуть левую ногу еще больше назад. Тоже самое повторить и для другой ноги. Хорошая поза для растяжки, позволяющая в последующем сесть на шпагат.
Шавсана или мертвая поза (поза трупа)
Лягте на пол, закройте глаза, вытяните руки вдоль туловища. Максимально напрягите все мышцы на несколько секунд, затем максимально расслабьтесь, сосредоточившись на своем дыхании. Задержитесь этом состоянии на 4-5 минут. Поза хороша для расслабления между другими позами и как завершающая асана.
Можно использовать все асаны или выбрать те, которые легче всего освоить.
Какие асаны лучше всего подходят для мужчин, женщин, беременных, пожилых людей, детей
Йога – уникальное направление, учитывающее особенности женского, мужского организма, а также состояние людей в определенный возрастной период. Какие позы наиболее подходит для разных категорий и людей? Можно ли начать заниматься йогой в 50 лет? Ответы ниже.
Беременным женщинам при отсутствии противопоказаний и после согласования с гинекологом, ведущим беременность, можно выполнять следующие позы: воина, голубя, треугольника, полумесяца, кошки-коровы, связанного узла. Самым безопасным считается современное направление – аква-йога. Противопоказаны перевернутые позы, а также упражнениях, при которых требуется напрягать мышцы спины и живота в нижнем отделе.
Мужчинам рекомендованы позы лотоса, лука, кобры, саранчи, горы, дерева, моста. Самые эффективные асаны для потенции: поза плуга, лука, кобры.
Пожилым людям лучше начинать практику с тренером. Для постоянных занятий подходят позы: лотоса, кошки, собака мордой вниз и вверх, царя рыб, трупа.
Йога для детей
Йога для детей не так популярна: чаще малыши становятся последователями своих «продвинутых» родителей, не представляющих жизни без практики. Между тем, это отличный вариант для развития гибкости и координации, формирования здоровой и красивой осанки, укрепления иммунитета. Йога больше нравятся деткам-интравертам, но для родителей непоседливых, гиперактивных детей практика может стать настоящим спасением – научит детей усидчивости, эмоциональному равновесию и спокойствию.
Оптимальным возрастом для обучения йоге считается 7-8 лет. Занятия обязательно проходят под руководством опытного учителя. Существуют группы и для малышей от 4 лет, но они, скорее, напоминают веселую игру и не требуют точного повторения асан.
Упражнения базируются на позах для взрослых, но облегчаются – исключаются сложные и травмоопасные позиции.
Полезные советы
Перед занятиями можно принять душ, а вот после не рекомендуется — долгосрочные изменения кровообращения после упражнений должны постепенно прийти к обычной работе.
Помещение нужно проветрить до занятий, но во время практики окна должны быть закрыты;
Приступайте к занятию бодрыми, но в расслабленном состоянии. Если вы устали либо что-то гложет, лучше отдохнуть некоторое время или перенести занятие.
Нельзя заниматься на полный желудок – можно натощак или через 2-4 ч после еды. Можно выпить немного воды, натурального сока, зеленого чая либо теплого молока. Между упражнениями тоже можно выпивать немного воды.
Не забывайте о непрерывном и ровном дыхании.
Выполняя асаны, в первое время не надо пытаться достичь идеальной позиции через боль, лучше выполнять их с неполной амплитудой, упорно и терпеливо добиваясь правильного положения.
Между асанами максимально расслабляйте мышцы, которые сокращаются во время упражнений. Достаточно минутного отдыха.
Выполняйте асаны в три этапа: вход, пребывание в позе и выход в исходное положение.
В главном положении упражнения задержитесь как можно дольше, без движений. В крайнем варианте выполнения асаны присутствует допустимый дискомфорт.
Входить и выходить из положения нужно очень плавно и медленно.
Каждую асану следует повторять 4-6 раз. Если вы уже легко входите в позы и без проблем удерживаете нужное положение, количество повторов можно уменьшить.
Если во время пребывания в позе ощущается тревога или неудобство, следует незамедлительно закончить упражнение.
Следите, чтобы движения были плавными. Учитесь плавно балансировать, а не колыхаться в разные стороны.
Усложняйте занятия постепенно. Начинайте с асан, которые вы действительно способны освоить. С каждым занятием выполняйте упражнения более глубже и задерживайтесь в позиции подольше. Выполнение перевернутых асан – прерогатива опытных йогов. Такие упражнения новичкам использовать нельзя.
Если есть возможность, то занятие должно длиться от одного часа и больше. Обычно комплекс упражнений длится от 1.5 до 2 часов.
Если случилось так, что тренировку нужно закончить раньше, сокращайте ее не за счет увеличения скорости выполнения асан, а просто уменьшите количество поз.
Если в день тренировки вы не очень хорошо себя чувствуете, у вас температура или недомогание, накануне были активные физические нагрузки, сильный стресс, принятие алкоголя – отложите занятия.
Концентрируйтесь на том, что вы делаете, а не летайте в облаках. Концентрация – основа йоги.
Если вы все правильно выполнили, после занятия вы должны ощущать максимальное расслабление, как в мыслях, так и в теле, легкость и хорошее самочувствие. Сразу после занятий нельзя приступать к активной деятельности или физическому труду.
Можно ли сбросить вес, занимаясь йогой?
Эта практика не самая лучшая методика для похудения, особенно для тех, кто жаждет быстрого и значительного результата. Постепенное улучшение обменных процессов вкупе с правильным питанием позволяют сбросить лишние килограммы, но для этого должны пройти месяцы практики.
Почему после практики вы чувствуете себя плохо?
Бывает и так, что вместо обещанного тотального расслабления, прилива жизненных сил человек ощущает себя плохо. Есть несколько причин, почему так. Самые частые:
занятия проводятся в душном помещении без проветривания;
асаны выполняются неправильно;
человек не следит за дыханием;
асаны выполняются в спешке, без разогрева мышц;
тренер — не профессионал своего дела;
занятия проводятся нерегулярно;
не учтены противопоказания и т.д.
Вместо послесловия
Йогу можно и нужно рассматривать, как эффективное направление для оздоровления, достижения внутренней и внешней гармонии. Чтобы понять, подходит ли вам это, нужно попробовать. Это гораздо эффективнее и проще, чем долго смотреть картинки и видео. Но пробовать заниматься йогой с нуля нужно с опытным тренером, лучше – на персональных тренировках: общие занятия эффективны для практикующих.
Нарост на пальце ноги у ребенка и взрослых: причины появления, как удалить, лечение народными средствами
Пальцы ног – наиболее уязвимое место человеческого тела. На них приходится колоссальная механическая нагрузка. Чтобы ножки-труженицы всегда были в норме, необходимо следить за их состоянием и оберегать от появления всевозможных патологий. Одно из явлений, которое может произойти – нарост на пальце ноги.
Почему образуются наросты на пальцах ног
Термин «нарост» не специализированное понятие. Поэтому за него принимают любые заболевания кожного покрова и даже организма в целом.
Воспалительный процесс может дать о себе знать по следующим причинам:
недостаточный уровень дезинфекционной обработки в помещениях с высокой влажностью общественного типа – бассейнах, банях, душах (это провоцирует формирование вирусных элементов),
образование микротрещин и незначительных по размерам ранок в области рук и ног (через них происходит проникновение всевозможных бактериальных возбудителей),
пренебрежение гигиеническими нормами (что, в свою очередь, провоцирует разведение и размножение вредоносных агентов, повышая риски заражения).
Если вести речь о нарушении функционирования хрящевых и костных тканевых структур, это происходит при влиянии определенных обстоятельств:
образование плоскостопия (люди, им страдающие, жалуются на появление шишек),
беременность и лишний вес приводят к увеличению нагрузки на стопы,
ослабление иммунной защиты и человеческого скелета, приводящее к колоссальному проценту появления патологических и безвредных новообразований,
наследственно-генетический фактор тоже оказывает влияние на это состояние (в 90% случаев наросты появляются у лиц, если у их родителей они тоже были, вне зависимости от зоны локализации).
Прежде чем назначать терапевтический процесс, врач обеспечивает проведение диагностики и определяет истинную причину новообразования.
Диагностический комплекс и обращение к врачу
Перед непосредственным назначением терапии всевозможных шишек и наростов, необходимо установить комплекс симптоматических проявлений.
Анамнез. Он играет важнейшую роль, предоставляет ответы на базовые вопросы, интересующие медика. Преимущественно обследует нарост хирург или ортопед. Если костные структуры не затронуты, надо обращаться к дерматологу. Доктор расспрашивает обо всех симптомах, частоте и степени их проявления, продолжительности. Если стадия патологии начальная, этого достаточно для принятия дальнейших мер.
Рентген стоп. Инструментальное обследование. С его помощью появляется возможность изучения присутствующих у пациента отклонений и деформаций. Это касается костей плюсневого типа, пальцев ног, заболеваний, которые способны поражать костные отростки.
Компьютерная диагностика. Производится специфический снимок отпечатка ноги. Это способствует тому, что лечащий врач получает возможность определения выраженных патологий и выявления нарушений в плане нагрузки на нижнюю часть конечности.
Подометрия на компьютере. Этот анализ подразумевает проведение изучения походки посредством технических устройств. С его помощью определяются первые стадии наростов, затрагивающих ступни и пальцы ног.
Изучения биомеханического характера. Силами компетентного медика производится фиксирование патологического процесса, который выражен сниженной биологической активностью межкостных мышечных структур, пальцев. Он дает о себе знать на первых стадиях недуга.
При необходимости медик может направить пациента на вспомогательные исследовательские мероприятия, которые поспособствуют уточнению клинической картины и детальному определению с дальнейшими мерами лечения.
Разновидности наростов на пальцах ног
Если в зоне нижних конечностей появились странные новообразования, это повод обратить внимание на их вид, тип, класс, категорию. Данный шаг позволит уточнить природу патологии и быстро устранить ее.
Мозоли и бородавки
Они представляются огромным количеством разновидностей, включая подошвенные, плоские, типичные, околоногтевые, нитевидные. Традиционно пациентов поражают образования на подошве или у ногтя, которые имеют обычный цвет (средне коричневый), размер (до 5 мм), форму (овал, круг). Немаловажен риск перерождения нароста в карциному (рак). Так что при формировании болевых ощущений, крови следует обратиться к врачу-онкологу, дерматологу.
Подошвенные наросты
Желто-серые мозоли плоского типа, образовавшиеся из огрубевшей части кожного покрова в области стопы/пальцев. Боль могут провоцировать в процессе ходьбы. Локализация вероятна на подошве, пальцах ног и в пространстве между ними. Расположение – несимметричное. В их центре фигурируют темные точки. Ввиду утолщенного рогового слоя, служащего в качестве защиты, избавиться от подобных наростов проблематично. Для удаления медик использует лазер, жидкий азот или радиоволны.
Околоногтевые новообразования
Бородавки такого типа являют собой иной вариант болезни. На вид выросты шершавы, тверды, разрастаются моментально в области вокруг ногтя или на пальце. Их наличие может провоцировать нарушение роста ногтя, изменение его формы. Неудобная зона локализации затрудняет терапевтическую тактику. А самостоятельные лечебные меры могут привести к нарушениям роста и развития ногтевой пластины.
Обычные бородавки
Большинство пациентов знает, что такое бородавки обыкновенные. Традиционно они именуются шипицами. Мы сталкивались с ними в пубертатном возрастном периоде. Но у тех, кто этого не помнит или избежал появления наростов в детстве, при обнаружении бородавчатых выростов может случиться паника. Связано это со странностью формы и окраса новообразований. Поэтому при появлении люди бегут к врачам и проводят инструментальную (а иногда и визуальную) диагностику.
Дерматофиброма
Альтернативное наименование – твердая фиброма. Частый проводник человека. Он похож на темную по цвету шишку в области кожного покрова. Характерно его незначительное втяжение вглубь кожного покрова. При разрастании образования в размерах по центру формируется значительное возвышение. Причины образования – укусы, занозы, гнойничковые поражения. Беспокойства ситуация не стоит, подобные наросты в рак почти не перерождаются. Но избавиться от них дома проблематично ввиду твердости и значительной глубины выроста, поэтому нужно обратиться к медику.
Мягкая фиброма
По форме и цвету она напоминает гриб. Обусловливается это присутствием узкой ножки, широкой шляпки, мягким покровом на ощупь. Встретить ее в зоне нижней конечности можно редко. Цветовой параметр выроста – телесный, слегка розоватый. Если произошло разделение на дольки, в народе и медицине образование именуется кожным полипом фиброзного типа. Излюбленная зона локализации – бедро (внутренняя часть). Стопа – редкое место появления, как и палец нижней конечности. Лечению поддается легко в силу узости ножки.
Натоптыш
Причинный фактор – неправильное ношение обуви и несоблюдение правил ходьбы, ухода за ногами. По сути, это сухое образование, напоминающее мозоль. Появление происходит из верхнего кожного слоя, который уплотнен по причине чрезмерного давления и избыточного трения. Излюбленная территория появления – большой палец, мизинец, зона между пальчиками. Внешние проявления неодинаковы и зависят от стадии прогрессирования.
В рамках участка тканей четких границ не выражено. Традиционно они являются гладкими, но поверхность может иметь шероховатость. На последних фазах развития патологического процесса есть риск образования трещин разной степени глубины. В целях терапии, в первую очередь, устраняется фактор, спровоцировавший появление нароста. Например, следует сменить обувь, вылечиться от плоскостопия, избыточного веса. Затем устранению подлежит и сам нарост.
Невус
Такое образование представлено в форме нетвердой шишки, обладающей коричневым или телесным оттенком. Поверхность может состоять из мягких сосочков или ободка темного цвета с краю. Наросты появляются вследствие частых загаров, наследственного фактора, после появления ребенка на свет. База появления недуга – размножение пигментных клеточных структур, покрывающихся поверху слоем мягких тканей. Любимые зоны локализации наростов – голень, бедро. Вероятность образования меланомы велика.
Сухожильный ганглий
Еще один распространенный причинный фактор, провоцирующий нарост в области ноги. Образование по виду напоминает мешотчатое расширение в области оболочек вокруг сухожилий. Именно с их помощью происходит крепление мышечных структур к костям стопы, пальцам. Нарост обычно внутри заполнен жидкостью и обладает плотной эластичной консистенцией. При этом под кожным покровом медики зачастую определяют нарост, имеющий округлую форму, малоподвижный. Удаление производится хирургическим способом, с помощью классического оперирования.
Эрозия межпальцевая
Нарост напоминает мозоль. Причинный фактор образования – грибковая инфекция. Традиционно ее проявление происходит в зоне естественных складок между пальцами (именно здесь грибки могут запросто размножаться). Максимальную подверженность возникновению недуга имеют люди с ожирением и чрезмерным количеством глюкозы в крови.
На регулярной основе в зоне между пальцами дает о себе знать воспалительный процесс, гиперемия, что провоцирует образование незначительных язвочек. Со временем происходит их заживление и появление нароста, состоящего из огрубевшего кожного покрова (мозоля). На этой стадии и формируется рассматриваемый вырост. Во избежание осложнений следует изменить характер собственного рациона.
Кератоз себорейный
Часто возникающий тип нароста на кожном покрове. Но на ногах он встречается не так часто, преимущественно поражает иные участки тела. На вид напоминает шершавый нарост бугристого типа или светлую бляшку, которая блестит. Образование – итог влияния факторов наследственности и воздействия солнечного облучения. Встречается болячка на голенях, бедрах, тыльной части стопы. На пальцах почти никогда не возникает. Лечебный процесс осуществляется с помощью лазера, и происходит это легко в силу поверхностного характера образования.
Кератоз актинический
Опасный тип нароста, способный перетечь в раковое образование с течением времени. Напоминает желтую корку твердого типа, появляется на покрасневшем кожном покрове вследствие загара и механических повреждений. Поэтому традиционное место локализации – женская голень. Избавиться от нежелательного образования можно с помощью обработки посредством жидкого азота.
Злокачественная опухоль на кости
Наряду с доброкачественными наростами могут развиваться саркомы – образования злокачественного типа. Они дают о себе знать на суставах, хрящах, сосудах, мышцах. Как и раковые образования, саркомы могут бесконтрольно разрастаться, поэтому являются смертельно опасными. По внешним факторам они похожи на шишки, которые чаще всего сочетаются с расширением сосудов и значительным покраснением. Поначалу рост может быть крайне медленным, а со временем происходит его ускорение. При обнаружении подобных выростов стоит безотлагательно обращаться к онкологу.
Вальгусная стопа
В этом случае образование затрагивает кость ноги вследствие плоскостопия. Деформация по-другому называется «косточкой», образуется в области основания большого пальца. Нарост имеет взаимосвязь с переменами в нормальной форме сустава в зоне отхождения большого пальца от основной части стопы.
Со временем он образуется у львиной доли представительниц прекрасного пола, которые носили каблуки. Порой проявляется и у мужчин вследствие плоскостопия поперечного типа. На стартовой стадии болезнь можно корректировать посредством обычных ортопедических методов. Если запустить процесс, коррекция станет возможной лишь при хирургическом вмешательстве.
Тофус
Этот нарост, затрагивающий большой палец нижней конечности, образуется вследствие подагры. Встречается состояние нечасто. Предполагает, что вокруг основания большого пальца происходит отложение кристаллов мочевой кислоты. Это и провоцирует возникновение первых симптомов подагры. Сначала наблюдается поражение одного пальца, затем – остальных. Боли могут быть нестерпимыми по мере развития патологии.
Расположение очагов заболевания традиционно происходит крайне близко к кожной поверхности. Это – твердые узлы, имеющие четкие границы. Кожный покров над ними подлежит изменениям, становясь красным и чрезмерно болезненным. Размерные показатели вариабельны – от незначительных (с горошину) до огромных узелков, которые заметно выпирают над кожной поверхностью. Лечение заключается в комплексном подходе и первостепенном удалении основного фактора-возбудителя.
Наросты на пальце ноги у ребенка
В детском возрасте наросты тоже не щадят своих «жертв».
Причинных факторов этого явления предостаточно:
инфекционный процесс, подхваченный в процессе родовой деятельности из родовых путей матери,
частое хождение без обуви и пренебрежение основными правилами гигиены,
несовершенство иммунной системы, что чревато проникновением вирусных агентов.
Образования такого плана имеют вид бугорков, обладающих огрубевшей кожей. Иногда они напоминают пятна шероховатого типа.
У детей чаще всего диагностируются следующие разновидности бородавчатых образований:
вульгарные (классические),
подошвенные,
плоские,
околоногтевые,
моллюск контагинозный.
В случае своевременной терапии эти новообразования не опасны и не перерастают в злокачественные процессы.
Как избавиться от наростов на пальцах ног
Под большим и не очень наростом может таиться опасность. Поэтому есть ряд ситуаций, требующих неотложной консультации медицинского специалиста.
Самостоятельная терапия оказалась безуспешной или вызвала осложнения.
Нарост вызывает нестерпимые болевые ощущения и затрудняет процесс нормальной ходьбы.
Недуг проявляет себя несвойственным подобным явлениям образом (гноится, кровоточит).
Число образований возрастает, даже с применением соответствующего лечения.
Тактика, используемая для вывода нароста, находится в зависимости от его вида и группы.
Вот основные способы удаления патологического процесса:
применение специальных групп медикаментов,
использование рецептур народного лечения,
устранение новообразований современными методами в клинике.
В первом случае назначаются:
наружные препараты (мази, кремы, эмульсии, гели),
системные препараты,
антигистаминные составы,
противовоспалительные группы,
антибактериальные вещества.
Из народных средств принято использовать:
уксус столовый,
хозяйственное мыло,
сок чистотела (для удаления бородавок),
сода,
лук репчатый,
перекись водорода.
Среди современных методик терапии выделяют:
хирургическая операция,
лазерное иссечение,
устранение жидким азотом,
радиоволновой способ,
электрокоагуляция.
Наросты в области ноги – патологические процессы, требующие постоянного наблюдения, а в случае протекания изменений – незамедлительного вмешательства.
mfarma.ru
Бородавка на пальце ноги – причины, симптомы, методы лечения и профилактика
Существует много разновидностей бородавок, причем многие из них локализуются у человека на ногах.
Избавляться от новообразований нужно не всегда, ведь мелкие наросты могут вовсе не беспокоить человека и не опасны. Но крупные образования мешают жить — порой из-за них невозможно носить любимую обувь. Если есть бородавка на пальце ноги, отчаиваться не нужно: методов лечения множество.
Причины появления бородавок
Бородавка, как и родинка, — доброкачественное образование на коже. Самый распространенный вид — обычные (вульгарные), часто появляются на пальцах ног, на внешней части стопы.
Снизу на пальцах можно обнаружить шипицы или «куриные» бородавки — подтип простых, которые относят к подошвенным. Реже на нижних конечностях могут появляться плоские (подкожные) бородавки (чаще образуются на коленях, руках).
Обычно наросты формируются внезапно, без видимых причин. На деле данное заболевание инфекционное, его провоцирует вирус папилломы человека (ВПЧ). После попадания в кровь определенные штаммы вируса вызывают рост узелков на пальцах ног.
Заражение ВПЧ происходит в местах общего пользования при контакте с вещами больного или его кожей:
в бассейнах;
в банях, саунах;
в школе;
в детском саду и т. д.
Сразу кожные изменения не возникают, вирус предпочитает внедряться в организм и затихать. Когда иммунитет человека снижается, появляются первые признаки. Бородавки могут возникать и на ногах, и на теле, и даже на лице, ведь вирус циркулирует по всему организму.
Чаще всего наросты появляются у ребенка, так как в детском возрасте иммунная система работает не в полной мере. У девушек, любящих носить узкую обувь, из-за натертостей и мозолей шипицы на пальцах тоже не редкость.
Ряд факторов усиливают риск заражения вирусными бородавками:
излишняя потливость ног;
нарушение правил гигиены;
ношение трущей, давящей обуви;
наличие ранок, трещин на пальцах.
Обычно патология впервые дает о себе знать в периоды сильных стрессов, авитаминозов, переохлаждений, после тяжелых инфекций и в других случаях снижения сопротивляемости организма.
к содержанию ↑
Признаки бородавок на ноге
Так как новообразования не имеют злокачественной природы, то не представляют опасности для жизни, здоровья.
Но внешний вид пальцев страдает, ведь выглядит нарост неэстетично:
поверхность почернелая, серая, коричневая, желтая;
форма куполообразная, овальная, круглая, иногда из-за срастания отдельных бородавок — мозаичная, реже встречаются внутренние (вогнутые) шипицы;
структура плотная, грубая, на ощупь твердая;
внешнее «покрытие» потрескавшееся, мелковорсинчатое, с точечками и сосочками, шершавое;
размер — до 0,5 – 1 см, редко больше.
Локализация наростов может быть разной. Часто появляются бородавки на мизинце сбоку или у ногтя — в месте, которое подвержено трению обувью с зауженным носом. По причине трения можно выявить бородавку на большом пальце ноги — из-за наличия микротравм кожи вирус проникает туда довольно легко.
Типичная картина — бородавка между пальцами ног, причем такое новообразование всегда вызывает неудобства при ношении обуви и даже боль при ходьбе. Обнаружить бородавку вполне возможно на ступне в области соединения с пальцами — там обычно «живут» шипицы.
Само образование не может болеть без развития в нем воспалительного процесса, но из-за сдавливания окружающих тканей боль при ходьбе чувствуется нередко.
Отличить бородавку от мозоли можно по наличию стержня — сгустка затромбированных черных сосудов внутри нее. У обычных мозолей такой серединки нет.
к содержанию ↑
Лечение патологии
Появление шипиц означает, что в иммунной системе произошел сбой. Когда иммунитет вновь начинает работать нормально, наросты способны самостоятельно проходить.
Если этого не случилось, следует посетить дерматолога и получить рекомендации по лечению. Ряд новообразований за 1 – 2 года самопроизвольно исчезает, другие продолжают увеличиваться в размерах.
На начальной стадии избавиться от бородавок можно быстро, ведь их размеры небольшие. Когда новообразование достигло внушительной величины, лучше применять современные методы удаления бородавок в салонах, клиниках.
Обязательно следует удалить нарост, который:
мешает ходить;
причиняет боль;
слишком быстро растет;
подвержен травматизации;
кровоточит;
меняет форму, оттенок;
когда есть риск занесения инфекции.
Когда на пальцах и на других участках тела имеются множественные бородавки, традиционная медицина советует пройти курс терапии противовирусными, иммуномодулирующими препаратами (Интерферон, Виферон, Амиксин, Циклоферон). Такая помощь организму необходима, чтобы снизить вирусемию — заселенность ВПЧ.
к содержанию ↑
Медикаментозное лечение
Существует много медикаментов, которые помогут убрать неприглядный нарост. Их можно купить в аптеке без рецепта, но лучше приобретать лекарства по рекомендации врача.
Избавиться от проблемы на пальцах ног можно такими препаратами:
Солкодерм. Содержит уксусную, щавелевую, азотную, молочную кислоты, быстро выжигает бородавки.
Веррукацид. В составе — фенол, метакрезол, которые помогают вывести образование навсегда.
Салициловая кислота, пластырь Салипод. Препараты на основе этого кератолитика помогают вылечить бородавки на ногах, отшелушивая их ткани.
Суперчистотел. Средство со щелочами повсеместно применяют в домашних условиях для лечения шипиц, бородавок.
Криофарма. Препарат на основе жидкого азота, который замораживает бородавки. Процедура проводится наподобие той, что делают в салонах (криотерапия).
Если новообразование имеется на ножке у ребенка, такие лекарства из-за болезненности и опасности ожога не подойдут. Обычно детям, беременным, кормящим, людям с чувствительной кожей и пожилым рекомендуются мази с противовирусным действием (Интерфероновая, Панавир, Виферон, Оксолиновая). За длительный курс лечения (около месяца) такие составы помогут вывести шипицы и прочие наросты на пальцах.
к содержанию ↑
Механическое удаление
Хирургические операции по избавлению от новообразований на пальцах выполняются очень редко, ведь в результате на коже может появиться рубец, который будет мешать ношению обуви.
Сейчас есть современные способы лечения шипиц на пальцах ноги малоинвазивными методиками:
криодеструкция;
электрокоагуляция;
лазер;
радионож.
Чаще всего применяется лазерное лечение, ведь такие установки есть повсеместно. Лазер испаряет ткани бородавки, не воздействует на здоровую кожу. За 1 – 2 недели кожа полностью восстановится, а на месте бородавки не останется рубца, иногда присутствует лишь маленькое пятнышко.
к содержанию ↑
Народные средства
Народные способы терапии при наличии шипиц малозатратные, поэтому используются многими.
Вот самые популярные рецепты:
Отжать сок из кислого яблока. Смазывать соком образование на пальце трижды в день не менее 2 недель.
Залить кусочек лука уксусом (9 %), настоять 2 суток в темноте. После привязать лук к месту бородавки, замотать бинтом. Оставить на 2 – 3 часа. Мелкие бородавки отмирают за одну процедуру, для крупных придется повторить лечение несколько раз.
Натереть сырой картофель на мелкой терке, примотать кашицу в виде компресса к проблемной зоне. Оставить на ночь. Повторять каждую ночь, утром счищая ткани шипицы.
Измельчить в кашицу чеснок, нанести на нарост, заклеить пластырем. Через 5 часов снять пластырь. Повторять лечение до исчезновения шипицы.
Собрать свежий чистотел, отжать сок из растения. Мазать им бородавки 5 раз в день до полного излечения (метод может занять 10 – 20 дней). Аналогичным образом можно использовать сок молочая.
Ежедневно смазывать нарост йодом (3 раза в сутки), через несколько дней его ткани начнут некротизироваться и отсыхать.
к содержанию ↑
Профилактика бородавок
Предупредить появление новообразований не сложно. Для этого надо поддерживать иммунитет на высоком уровне, хорошо питаться, принимать витамины, не переохлаждаться.
Надо уделять должное внимание гигиене ног, не допускать излишнего потения, травмирования кожи, носить только подходящую качественную обувь.
vseonogah.ru
как возникает, разновидности и симптомы, способы лечения.
Пальцы рук и ног обязательно нужно беречь, ведь ногтевые пластины и кожа в этих местах подвержены многим болезням. Одну из таких – панариций – относят к инфекционным поражениям. Всё проходит в гнойной, острой форме, из-за чего возникает воспаление.
Поражая кожу стопы вблизи ногтя, можно запросто подхватить заболевание, если вовремя не обработать антисептиками. Без них велик шанс гнойного процесса, что и является болезнью. Захватывать может также суставы, кости, сухожилия. Всё зависит от того, насколько запущен панариций на ноге.
Теперь вы узнали о таком заболевании, как панарица, что это такое на пальце ноги и какие особенности бывают. Но ключевое – это понять причину возникновения, моментально начать лечение.
Причины панариции на пальцах ног
Основные способы получения инфекции – травмы, микротравмы, повреждения. Со временем под кожу попадают бактерии (стафилококк или стрептококк). Гноение возникает из-за отсутствия должной обработки.
Согласно статистике, 10 – 20 % больных в хирургических кабинетах обращаются к врачам с тем, что у них появился панариций большого пальца ноги. Из-за сложности структуры пальца часто возникает инфекция. Поэтому ногам требует бережный ежедневный уход.
Травмы на стопах возникают и из-за других заболеваний:
Сахарный диабет;
Аллергическая реакция;
Сосудистые болезни;
Сбои на гормональном уровне;
Понижение иммунитета;
Грибок.
Кроме того, фактором развития инфекции может послужить некачественный педикюр. Если маникюрные инструменты не обработать, то велик шанс заражения кожи. Всё это вызывает панариций большого пальца ноги.
У детей панариций проходит серьёзнее. Из-за тонкой кожи ребёнка любые механические травмы могут послужить толчком к развитию заболевания. Поэтому нужно обрабатывать любую мелкую ранку.
8 видов панариция на ноге
1. Кожный. В этом случае страдает эпидермис и подкожная клетчатка на тыльной части. В месте повреждения скапливается гной, появляется гнойный пузырь. Иногда в нем содержится кровь, которая периодически вытекает.
2. Околоногтевой. Начинается с ногтевой пластинки, которая меняет цвет. Затем изменяется околоногтевой валик (темнеет, ноготок врастает в кожу). Частая причина возникновения воспалительного процесса – неаккуратный педикюр.
3. Подногтевой. В этом случае воспаляются мягкие ткани под пластинкой. Они начинают темнеть, болеть при надавливании. Укол или заноза провоцируют появление подногтевой инфекции.
4. Подкожный. Схож с подногтевым, но при этом воспаление появляется на подушечке пальца. Это ощущается сразу, болевые ощущения возникают при ходьбе, беге. Возможны осложнения в виде перехода заболевания на кость и сустав, после чего будет страдать вся стопа.
5. Костный. Провоцируют его открытые переломы. Кость разрушается, возникают сильные боли, изменение формы и цвета места, где произошёл перелом.
6. Суставной или артрит межфалангового сустава, подвергшегося ранению. Сустав растягивается, из-за чего появляется ноющая боль. Плюс ко всему, может развиться на фоне других видов инфекции.
7. Костно-суставной. Это сочетание дух предыдущих форм. Возникает как следствие появления костного панариция на большом пальце ноги и осложнений после него.
8. Сухожильный. Одна из самых тяжелых форм, когда нарушаются функции пальца. Если лечение отсутствует, то болезнь распространяется на соседние пальцы и стопу.
Симптомы
Вначале появляется сильная, постоянная боль. Иногда носит пульсирующий характер, а при движении усиливается. Кожная форма наименее болезненная.
Отёчность, покраснения видны на тыльной поверхности. При воспалении мягкие ткани сдавливают сосуды, из-за чего изменяется цвет.
Нарушение двигательной функции (при сухожильной, костной, суставной форме). При попытке согнуть, разогнуть палец усиливаются болевые ощущения.
Ухудшается самочувствие больного – слабость, боли в голове, температура от 37.5. При костной форме градусник показывает больше 39 градусов.
Как лечить панариций на пальце ноги
Всё зависит от стадии, на которой находится болезнь. Ранние этапы кожной, ногтевой, околоногтевой инфекций возможно лечить самостоятельно, без вмешательства хирурга.
Если инфекция прогрессирует внутри, под мягкими тканями, то консервативное лечение тут не поможет. Операция требуется, когда больной не может справиться в домашних условиях или процесс гниения запущен до серьёзных форм.
Обязательно проконсультируйтесь с хирургом даже при минимальном количестве симптомов, чтобы решить, чем лечить околоногтевой панариций на ногах.
Самостоятельно
Начальная стадия лечится либо народными средствами, либо специальными медицинскими препаратами.
Воспаление помогает снять ванночка с марганцовкой и фурацилином. В 1 л. тёплой воды добавляют 2 ст. л. соли и соды. Опускают на 5 – 10 минут.
Также в виде антисептического средства применяют примочку с хлоргексидином, мирамистином, накладывая по четыре раза за день.
Важно использовать только тёплую воду. Высокая температура способствует развитию болезни.
Убирает гнойное содержимое разрезанный листок алоэ. Его прикладывают на воспалённую часть, заматывают на ночь.
Часто врач назначает противовоспалительные мази от панариция пальца на ноге. Они снимают боль и отёчность.
Применяются они на участок, где началось воспаление. Лучше наносить перед сном, когда стопы не напряжены. Разрешается использовать мази совместно с ванночками или примочками.
Также при панариции пальца ноги помогают антибиотики. Но самостоятельно их лучше не применять, а только после консультации с врачом.
Врачебным методом
Когда лечить панариций на пальце ноги в домашних условиях не получается, врачи назначают операцию по удалению воспаления. Делается всё под местным или общим наркозом.
Если повреждение поверхностное, врач делает надрез, удаляется гной, участки ткани. Далее вводят антибиотики, накладывают стерилизованную повязку.
Иногда приходиться проводить операцию под местным наркозом с дренированием гноя. Вторым этапом является удаление омертвевших частиц и наложение швов на рану.
В виде профилактики рекомендуется использовать витамины, соблюдать гигиену, правильно обрабатывать раны, подбирать подходящую обувь. Соблюдая эти правила, можно избежать серьёзных дефектов ваших стоп.
nogotlove.ru
Узнаем характер по пальцам ног — как раскрыть тайны
Наряду с хиромантией существует малоизвестный вид гадания — педомантия. Это определение характера и судьбы человека по ступням и пальцам ног. Если известна их форма и длина, характер человека больше не будет для знающего секретом.
В статье:
Значение длины большого пальца
Если большой палец на ноге самый длинный, его обладатель любит блистать в обществе и привлекать внимание, одна из отличительных черт характера — креативность. Такие люди не любят и не умеют долго волноваться. Заставить их нервничать может лишь серьезный повод: владельцы длинных больших пальцев редко переживают по пустякам.
Негативна черта характера: неумение сосредоточиться на одном деле из-за однообразия. Чтобы показывать хорошие результаты, им нужно менять род занятий, обстановку в рабочем процессе.
Если большой палец короткий, человек огромное внимание уделяет саморазвитию. Отличают обладателей таких ступней и амбиции. Люди с коротким большим пальцем знают, чего собираются добиться, и редко сомневаются в способности достичь желаемого, любят уговаривать других людей совершить поступки, на которые у самих не хватает храбрости.
Чем лучше развит большой пальчик на ноге, тем ярче склонность к болтовне. Люди с подвижными большими пальцами — сплетники, которым лучше не доверять секреты. Кончики пальцев квадратной или треугольной формы говорят о немногословности и замкнутости.
Если возле пальца есть шишка, человек хорошо приспособлен к жизни, его не выведут из равновесия проблемы. Однако обладатель ступней с шишкой сбоку зависим от мнения окружающих и боится сплетен.
Если на ногте есть возвышение, человек раздражителен и эмоционально нестабилен. Таким людям рекомендуется научиться контролировать чувства. Согласно примете, если врос ноготь на большом пальце, пора избавляться от старого, чтобы открыть дорогу новому, т. е. попрощаться с давними привычками и ненужными вещами.
Если палец расширяется от основания к кончику, человек нечестен сам с собой. Чем сильнее большой повернут к остальным, тем ярче зависимость от чужого мнения.
У людей, которые продумывают каждый поступок, бывают мозоли между большим и указательным пальцами. Их владельцам следует учиться слушать сердце и обращать внимание на эмоции.
Указательные пальцы ног
Форма пальцев на ногах расскажет даже о том, кто будет главой семьи. Перед свадьбой нужно сравнить длину указательных пальцев на ногах у будущих супругов. Если у жены они длиннее, женщина будет стремиться исполнять роль главы семьи, у мужа — главным в доме будет супруг.
Когда у обоих из четы указательный палец длиннее, чем большой, супругам придется учиться договариваться и идти на компромиссы. Если указательный оказывается самым коротким, человек предпочитает отдать роль главы семьи супругу. Указательный и большой пальцы одной длины говорят о равноправии — это одна из свадебных примет.
Если палец длиннее остальных, это сообщает о властолюбии. Его обладатель находчив и умеет принимать решения. Короткий указательный палец — признак отсутствия проблем в общении. Человек не стремится к роли лидера, но пользоваться собой не позволяет, без усилий находит общий язык с людьми, высоко ценит спокойствие и гармонию.
Значение средних пальцев
Форма пальчиков ног
Нечасто попадается ступня, на которой самым длинным пальцем оказывается средний. Его обладателя ценит начальство: такие люди становятся настоящими профессионалами и добиваются немалых успехов, продвигаясь по карьерной лестнице. Чем длиннее средний палец, тем больше амбиции у человека.
Если средний палец самый короткий, это говорит о стремлении к удовольствиям. Люди с такими ногами стремятся получать радость от жизни, но редко задумываются о чем-то, кроме развлечений — это настоящие лентяи. Им не свойственно интересоваться окружающим миром. Активные виды отдыха таким людям не по вкусу: среди их предпочтений — спокойный досуг.
Значение для характера имеет и толщина средних пальцев:
Тонкие говорят о творческих талантах и креативности.
Обладатели толстых — приземленные люди, которые отличаются практичностью и приспособленностью к жизни.
Если средний палец наклонен в сторону мизинца, человек любит скандалить и не отличается терпеливостью.
Большое расстояние между указательным и средним пальцами — знак неудовлетворенности трудом. Владательцу такой ступни приходится каждое утро идти на ненавистную работу, тратить немало усилий на сдерживание негативных эмоций по этому поводу. Человеку необходимо попытаться найти положительные стороны или сменить место работы и дать волю эмоциям. Как и с приметами о родинках, расстояние между пальчиками сократится, если поступить правильно.
Читайте статью об определении характера по форме пальцев рук.
Безымянный палец на ноге
Влияние на нрав человека имеет и безымянный палец. Вот что раскажет его длина на ноге о характере:
Обычная длина — нейтральное значение.
Динный — человек обожает людей, привязан к семье и почитает родственников. Это отличный друг, который умеет слушать и любит оказывать помощь близким, но эти качества делают обладателя нестандартной ступни уязвимым. Их легко обидеть или использовать в корыстных целях. Таким персонам нужно учиться помогать только близким, которым можно доверять.
Слишком короткие — владелец эгоистичен и ставит собственное удовольствие выше потребностей знакомых. Таким людям неинтересны друзья, нет желания общаться с родственниками.
Если безымянный палец повернут в сторону указательного, человек умеет найти золотую середину между помощью окружающим и собственными интересами, имеет много друзей.
Морщины говорят о необходимости в заботе. Приплюснутая форма пальца — о потребности спорить и вступать в конфликты. Чтобы не портить отношения с близкими, нужно найти способ давать выход негативным эмоциям.
Узнаем характер по мизинцу ноги
На длину мизинца обращают внимание если он значительне короче остальных. Совпало? Тогда человек обожает мечтать. Реальность для его обладателя кажется не такой интересной, как грезы, фильмы и книги любимого автора. Способен сохранить «внутреннего ребенка» до самой старости. Пожилой возраст не слишком пугает, ведь в душе они молоды. Он любит общение и легко заводит знакомства.
Брак с людьми, которые умеют шевелить мизинцем, а безымянным нет, будет сложен. Обычно это говорит о том, что человек любит флиртовать, изменяет. Они импульсивны, с ними не скучно, но и им легко надоесть.
Если человек шевелить мизинцем не умеет, он предсказуем, лоялен, умеете находить общий язык с людьми и не скрывает чувства. Такие люди отличные семьянины.
Гадание по форме пальцев на ногах дает четкое представление о характере человека. Такие важные приметы до сих пор играют большую роль. В некоторых государствах семья жениха может забраковать невесту из-за «неправильных» пальцев ног. Яркий пример — Индия. Среди соотечественников гадание по пальцам на ступнях может стать интересным досугом.
Вконтакте
Одноклассники
Facebook
grimuar.ru
Бородавка на пальце ноги: причины появления и лечение, как избавиться в домашних условиях
Бородавки на пальце ноги –, доброкачественные новообразования инфекционного происхождения. Имеют различные размеры и структуру, отличаются способностью к злокачественному перерождению. Устранением бородавок занимаются дерматологи. Для этого используются медикаментозные и хирургические методы.
Почему появляются бородавки
Главная причина возникновения межпальцевых бородавок –, папилломавирус. Заражение происходит следующими путями:
Половым. Таким способом передаются типы вирусов, способствующие появлению кондилом. Подобные высыпания локализуются в области половых органов, однако при выраженном снижении иммунитета могут распространяться на другие участки тела.
Бытовым. Вирусная бородавка на ноге может появиться при использовании обуви, гигиенических принадлежностей и полотенец, с которыми контактировал зараженный человек. Заразиться можно в бане, сауне и даже общественном транспорте.
Телесные контакты с инфицированными людьми. Заражение может произойти при наличии на коже здорового человека ран и трещин.
Вертикальным. В таком случае ВПЧ проникает в организм ребенка при прохождении через родовые пути инфицированной матери.
Факторы, способствующие появлению на коже ног
Появлению бородавчатых наростов на ногах способствуют:
хронические заболевания пищеварительной системы (гастрит и язва желудка, холецистит, гепатит),
неправильное питание (дефицит витаминов и минералов в рационе способствует нарушению работы иммунной системы),
ВИЧ-инфекция (у инфицированных пациентов наиболее часто выявляются кондиломы, вызываемые онкогенными штаммами ВПЧ),
прием иммуносупрессантов,
состояния после пересадки органов, характеризующиеся выраженным снижением иммунитета,
несоблюдение правил личной гигиены,
повышенная потливость,
излишняя сухость кожи,
курение, злоупотребление алкоголем,
проживание в неблагоприятной экологической обстановке (токсичные вещества накапливаются в организме, подавляя деятельность иммунной системы),
онкологические заболевания.
Классификация наростов и характерные симптомы
Существуют следующие типы папиллом, поражающих кожу ног:
Вульгарные. Представляют собой наросты диаметром до 1 см, имеющие мягкую консистенцию. Поверхность отличается складчатой структурой. Цвет варьирует от телесного до темно-коричневого. Болевых ощущений при наличии таких бородавок не возникает. Однако при травмировании нароста может появляться сильный зуд. Из-за больших размеров дефекта пациент испытывает неудобства при ношении носков и обуви. Появиться вульгарные бородавки могут у человека любого возраста. Локализуются они в области ногтевых пластин на верхней части стоп.
Плоские. Наросты имеют правильную форму и четкие границы. Размеры –, небольшие (от 2 до 5 мм). Бородавка имеет светло-коричневый или розовый цвет. Этот тип отличается отсутствием болезненности и дискомфорта. Чаще всего возникает в детском и подростковом возрасте. Плоские бородавки образуются на верхних сторонах фаланг.
Шипицы. Эти крупные бородавки имеют плотную консистенцию и большие размеры (до 2 см). Бородавка окружена выраженным отечным кольцом. При прикосновении она болит. Цвет нароста –, серый или желтый с черными вкраплениями. Черные точки представляют собой отмершие сосуды. Шипицы могут возникнуть в любом возрасте. Чаще всего появляются на подушечках. Наросты вызывают дискомфорт при ходьбе и ношении закрытой обуви.
Целующиеся. Дефекты появляются на внутренних сторонах фаланг. При смыкании соседних фаланг бородавки соприкасаются.
Старческие. Имеют темно-коричневый цвет и мягкую консистенцию. Появляются у пациентов старше 40 лет, страдающих сахарным диабетом и другими метаболическими нарушениями.
Остроконечные кондиломы. Имеют нитевидное строение, небольшие размеры и телесный цвет. Бородавки чаще всего поражают кожу тыльной стороны ступни. Они могут образовывать скопления, напоминающие соцветия цветной капусты.
Места локализации на ногах
Бородавки на ногах бывают:
Кожными. Образуются на поверхности кожи. Появляются на ступне (на мизинце). Возвышаются над окружающими тканями, обнаруживаются при осмотре кожных покровов.
Подкожными. Новообразование формируется в толще кожных покровов. При пальпации определяется как уплотнение подошвенной кожи. Локализуется на подушечках.
В чем заключается опасность размножения ВПЧ
Главная опасность бородавок заключается в способности к злокачественному перерождению. Кроме того, при снижении иммунитета бородавки распространяются на большие участки кожи, доставляя пациенту дискомфорт. В таких случаях появляются кровоточивость, сильный зуд, эрозивно-язвенные дефекты.
Лечение патологии
Перед тем как начать лечение в домашних условиях, необходимо пройти обследование, помогающее определить характер новообразования на ноге. Удалить бородавку можно с помощью прижигающего раствора, малоинвазивной процедуры или классического хирургического вмешательства. Выбор способа зависит от типа, количества и размеров бородавок.
Медикаментозное лечение
Вылечить бородавки на стопах можно с помощью следующих лекарственных средств:
Имиквимод 5%. Препарат не оказывает воздействия на возбудителя инфекции, однако его действие обусловлено повышением местного иммунитета. Раствор наносят на наросты 1 раз в 48 часов. Курс лечения длится 4 месяца.
Изопринозин. Иммуностимулятор содержит инозин и соли Р-ацетаминобензойной кислоты. Существуют таблетированные и инъекционные формы лекарства. Рекомендованная суточная доза при внутривенном введении –, 0,5-4 г.
Подофиллин. Относится к цитостатикам местного действия. Препарат замедляет деление клеток, подавляет пролиферацию и развитие бородавок. Избавиться от бородавок помогает использование 10-30% раствора. Его наносят на пораженные участки кожи каждые 2 дня. Терапевтический курс –, 20-30 сеансов.
Подофиллотоксин. Имеет вид раствора для местного использования и крема. Применение препарата вызывает некроз тканей нароста. Наносят раствор или крем 2 раза в день в течение 3 суток, после чего делают 4-дневный перерыв. Лечение длится месяц.
5-фторурацил. Обладает цитостатическим и противоопухолевым действием. 5% крем наносится на пораженные области 1 раз в сутки. Терапевтический курс занимает 10 недель.
Интерферон. Обладает антисептическим и иммуностимулирующим действием. Крем или раствор применяется для обработки наростов. Процедуры проводят 1 раз в день в течение недели.
Панавир. Противомикробное средство природного происхождения содержит полисахариды, извлекаемые из паслена клубненосного. Мазь наносят на пораженную кожу ног 2-3 раза в сутки. Лечатся не менее 10 дней.
Народные средства
Вывести бородавки можно с помощью:
Чеснока. Зубчик нарезают тонкими ломтиками, которые прикладывают к дефектам и закрепляют пластырем. Чесночные компрессы меняют каждые 3 часа. Лечение продолжают до исчезновения наростов.
Чесночного сока. Чеснок пропускают через пресс, из полученной массы отжимают сок, которым обрабатывают пораженные участки 3 раза в день. Лечиться этим средством нужно до полного очищения кожи.
Чесночно-медовых компрессов. 2-3 зубчика мелко нарезают или натирают на мелкой терке. Массу смешивают с 1 ст. л. меда и выдерживают в прохладном месте 2 дня. Готовый состав подогревают до комфортной температуры, наносят на наросты и покрывают марлей. Компресс держат 12 часов, после чего кожу промывают теплой водой. Терапевтический курс –, 2 недели.
Чесночной настойки. 2-3 измельченных зубчика смешивают с 50 мл воды и тем же количеством водки. Препарат настаивают 5 дней, после чего используют в виде примочек. Настоем пропитывают ватный тампон, который прикладывают к бородавке на час. Процедуру выполняют 1 раз в неделю.
Сока чистотела. Сбор растения осуществляется в период цветения. Из стеблей отжимают сок, который наносят на дефекты 3-4 раза в день. Курс лечения –, 1-2 месяца.
Мази из чистотела. Сок растения смешивают с глицерином в равных пропорциях. Мазь используют 2-3 раза в день.
Луковой настойки. Для приготовления потребуется 1 средняя луковица и 100 мл яблочного уксуса. Лук измельчают и настаивают в уксусе 14 дней. Готовую жидкость применяют в виде компрессов, которые держат 2 часа.
Способ хирургического удаления
В современных клиниках для удаления наростов используют:
Криодеструкцию. Пораженные области обрабатываются жидким азотом, имеющим экстремально низкую температуру. Ткани бородавки замораживаются, что способствует развитию некроза, в результате которого нарост отпадает.
Электрокоагуляцию. Быстро убрать бородавку помогает использование петли, через которую пропускают ток высокой частоты. После срезания дефекта образуется корочка, которая сходит через 7-10 дней после вмешательства.
Радиоволновую деструкцию. Нарост удаляется с помощью радиоволн различной частоты, контакта инструмента с кожей не происходит, что снижает риск травмирования здоровых тканей.
Лазерное воздействие. Лазерный луч быстро устраняет бородавку, выпаривая влагу из тканей нароста.
Хирургическое иссечение. С помощью скальпеля дефект вырезают вместе с основанием. Метод используется для устранения крупных, склонных к злокачественному перерождению новообразований.
Профилактика появления
Профилактика появления наростов на ногах включает:
использование индивидуальных гигиенических средств, мочалок и полотенец,
отказ от ношения чужой обуви,
использование личных тапочек при посещении бани, бассейна и сауны,
При появлении симптомов папилломатоза ног необходимо своевременно обращаться к дерматологу.
Загрузка…
s-voi.ru
Нарывает палец на ноге возле ногтя: лечение в домашних условиях народными средствами
Нарыв на пальце ноги затрагивает не только верхние слои эпидермиса, но и глубокие ткани. Недуг называется паронихия или околоногтевая панариция и требует незамедлительного лечения. Если воспаление доходит до сухожилий и жировой клетчатки, возможно развитие сепсиса.
Виды нарывов на пальцах рук или ног
Нарыв на пальце может протекать в легкой форме – паронихии. Она возникает из-за попадания на кожу болезнетворных микроорганизмов. Паронихия может протекать в инфильтративной и гнойной стадии.
Паронихия начинается с покраснения и отека кожи, затем появляются болевые ощущения, выделение гнойной жидкости с микробами. Выделяется несколько видов нарыва:
Острая и хроническая. Острая начинается внезапно и сопровождается сильной болью на месте нарыва. Причиной ее развития становится попадание на рану золотистого стафилококка. Хроническая паронихия проявляется постепенно. Вначале кожа начинает краснеть, после чего появляется отечность и болезненность.
Поверхностная и глубокая. Различие этих видов состоит в месте локализации и степени поражения кожного покрова. Глубокая распространяется на толщу ногтевого валика около основания ногтя. Поверхностная форма образуется под эпидермисом, около краевой части ногтя.
Вторая форма нарыва возникает при неправильном или несвоевременном лечении паронихии и называется панариций.
Выделяют следующие его виды:
Кожный – образуется на тыльной стороне пальца. Начинается заболевание со скопления гноя под эпидермисом, после на этом месте появляется пузырек с жидкостью, иногда с примесью крови. Затем происходит покраснение кожного покрова, появляется боль и жжение. Если пузырек увеличивается, значит, панариций прогрессирует и затрагивает более глубокие слои кожи.
Подногтевой – воспалительный процесс начинается под ногтевой пластиной. Причиной заболевания становится попадание туда инородного предмета.
Подкожный – поражает ладонную поверхность пальца. Характеризуется скоплением гноя под кожей, распространяясь на сухожилия, суставы и кости.
Костный – образуется при поражении костей пальца. Заболевание начинает прогрессировать при попадании инфекции в костную ткань (открытые переломы, например).
Суставной – другое его название гнойный артрит. Заболевание начинается из-за попадания в суставы инфекции или длительного течения панариция. Суставная форма характеризуется ограничением двигательной активности человека, болями и затруднением движения пальцев.
Сухожильный – это сложная форма заболевания, при которой происходит ограничение функционирования кисти. На пальце появляется отек, он приобретает изогнутую форму и практически не двигается. Данная форма недуга характеризуется сильным болевым симптомом.
Причины нарывов пальца возле ногтя
Спровоцировать нарыв пальца может:
грибок стопы или ногтей,
нарушение кровообращения в венах,
вросший ноготь,
неправильно сделанный маникюр или педикюр,
травмирование кожи возле ногтя,
выполнение грязной работы без перчаток,
привычка грызть ногти,
сахарный диабет.
На развитие недуга влияют такие факторы, как:
сниженный иммунитет,
сопутствующие заболевания крови,
нарушенный метаболизм.
Даже незначительные ранки лучше обрабатывать антисептическим средством, так как через них может проникнуть патогенный микроорганизм и начнется гнойное воспаление. Заусеницы также могут стать причиной развития паронихии, происходит воспаление и образование гноя в тканях пальца.
Воспаление пальца от вросшего ногтя
Зачастую воспалению и нарыву подвержены большие пальцы на ногах. Причиной тому их расположение, рост и размер околоногтевого валика. Неправильно сделанный педикюр может стать причиной врастания ногтя по углам. Поэтому во время педикюра следует правильно обрабатывать ногтевую пластину:
Не отращивать длинные ногти.
Не придавать им квадратную форму, подпиливать в уголках.
Размягчать кожу и ногти на ногах специальными ванночками.
В местах возможного врастания ногтя тщательно снимать омертвевшие частички.
Определить врастание ногтя очень просто, обычно начинает болеть околоногтевой валик возле края ногтевой пластины. После боль распространяется на всю фалангу пальца, кожа начинает воспаляться. Если вовремя не начать лечение, то произойдет нагноение.
Если причина нарыва ногтя заноза
Попавшая под ноготь заноза может стать причиной нарыва ногтя. Даже мелкий инородный предмет может спровоцировать воспалительный процесс. При попадании занозы под ноготь лучше обратиться к врачу, так как вытащить ее самостоятельно очень трудно, тем более после этого ранку следует обработать средством против воспаления. Это поможет предотвратить нежелательные последствия.
Признаки нарыва
Попавшая под эпидермис инфекция начинает очень быстро развиваться, появляется зуд, жжение, припухлость и боль. Если идет дальнейшее развитие воспаления, то под кожей начинает собираться гной. Если затронуты суставы, то пораженное место становится горячим, воспаленным, появляется сильная боль, и палец не сгибается.
Возможны такие симптомы, как повышение температуры, ухудшение самочувствия. Нарыв кожи около ногтя проходит несколько стадий:
Проникновение инфекции в слои эпидермиса. В результате, кожа краснеет, становится припухлой, появляется боль и зуд.
Далее происходит воспалительный процесс, формируются полоски или пузыри с гноем.
Появляется боль.
Палец твердеет и перестает сгибаться.
Осложнения нарыва
Любое заболевание в запущенной форме приносит массу неприятностей, и нарыв – не исключение. Гнойное воспаление может приникнуть глубоко к сухожилиям, костям и суставам, возможно полное или частичное лишения пальца его прямой функции.
Тяжелая форма недуга может привести к таким осложнениям:
Сепсис – это заражение крови, которое без определенного лечения может привести к смерти.
Флегмоне костей – острое или гнойное воспаление клеток кисти.
Тендовагинит – гнойное воспаление сухожилий, при котором происходит длительная потеря двигательных функций пальца.
Остеомиелит – гнойный процесс в костной ткани, который требует незамедлительного лечения, и даже ампутации пальца.
Первая помощь при нарыве
Чтобы избежать еще более тяжелых последствий нарыва пальца, следует знать, как оказать первую помощь. Нельзя прокалывать пузырь с гноем, так как можно занести инфекцию в открытую рану или спровоцировать заражение крови.
Чтобы снять воспаление, можно приготовить теплую ванночку с солью, мылом или ромашкой. Пораженную стопу следует опускать в такой отвар несколько раз в сутки. После процедуры конечность обмокнуть полотенцем и приложить на нее листья алоэ.
Если через трое суток состояние не улучшается, значит, воспаление перешло в более глубокие слои эпидермиса, и требуется врачебное вмешательство.
Лечение
Методы лечения можно разделить на три группы: ванночки, компрессы, мази.
Ванночки
С помощью ванночек можно избавиться от нарыва возле ногтя на пальцах рук или ног. Они помогут снять болевые ощущения и окажут дезинфицирующий эффект. Лучше всего попробовать следующие рецепты:
Ванночка с антисептиком – для ее приготовления потребуется ромашка, календула, череда. Взять по 1 ст. л. каждой травы и залить все 1 литром кипятка, дать настояться 20 минут и опустить туда ноги или руки. Повторять процедуру следует несколько раз в день.
Сода, йод или марганцовка – в 1 литр воды добавить 10 капель йода, 1 ст. л. соды, можно добавить немного марганцовки. Проводить такую процедуру нужно несколько раз в день по 20 минут.
Соляная ванночка – этот рецепт считается самым действенным. На 1 литр кипятка необходимо взять 5 ст. л. соли. Опустить ноги в горячую воду на 20 минут. Именно горячая вода поможет распарить нарыв и вытянуть гной.
Важно! Использовать горячую воду можно только в последнем рецепте ванночек, во всех других вариантах она может спровоцировать ускоренное размножение бактерий.
Все ванночки следует повторять через каждый 2 3 часа.
Компрессы
Помогают вытянуть гной из нарыва. Готовить такие компрессы легко и быстро:
Компресс из ржаной муки и меда – из этих ингредиентов замесить небольшой комочек, наподобие пластилина. Затем наложить его на нарыв и обмотать марлей.
Алоэ и каланхоэ – приготовить кашицу из равных пропорций этих растений, нанести на рану и обмотать марлей. Менять такую повязку следует по мере высыхания.
Компресс из овощей – потребуется приготовить либо пюре, либо натертый лук или свеклу. Приложить массы на нарыв и обмотать бинтом.
Важно! Ни в коем случае нельзя компресс обматывать полиэтиленом, иначе это приведет к размножению бактерий.
Такие компрессы лучше накладывать на ночь.
Медицинские препараты
Одно из эффективных лекарств в борьбе с нарывом является «Димексид». Его назначают в случае, если нельзя использовать ванночки. Препарат отлично борется с недугом, обладает антисептическим воздействием и хорошо выводит гной. Данный раствор наносится на пораженный участок ватным тампоном.
В иных случаях лечащим врачом могут быть назначены антибиотики или местные препараты (Клотримазол, Кетоконазол и прочие). Если в нарыве скопился гной, то хирург прокалывает его и выводит оттуда жидкость.
Лечение может затянуться на несколько недель или месяцев, все зависит от тяжести заболевания. В некоторых случаях могут быть назначены противогрибковые препараты или стероиды.
Применение антибиотиков
Для лечения нарывов всегда назначаются антибиотики, которые оказывают антибактериальное воздействие.
Для лечения подкожного панариция антибиотики принимаются, если процесс воспаления становится все глубже, но еще гнойного разложения тканей. Отличным воздействием обладают цефалоспориновые или пенициллиновые препараты.
При развитии суставного панариция назначают уколы с антибиотиком, обладающим широким спектром действия. Если уколы не дают результатов, то проводится оперативное вмешательство, при котором также используют антибиотики.
В качестве антибиотиков чаще всего используются: Ампициллин, Оксациллин, Клоксациллин, Эритромицин, Метициллин и Хлорамфеникол. В каждом конкретном случае дозировка препарата определяется врачом.
Хирургическое вмешательство
Если консервативное лечения не дало результатов, появились осложнения, которые ничем не устранить, то врачом принимается решение оперативного вмешательства. Для начала выполняется дренаж гнойной жидкости под анестезией. Если кожный покров приобретает белый или желтый цвет, то анестезию делать нельзя, так как это признак повреждения нервных волокон. Оперативное вмешательство может быть следующих видов:
При поверхностной паронихии – проводится подрезание отслоенного кожного покрова с его отсечением и удалением гноя. В данном случае анестезия не требуется. После проведения операции на рану накладывается антисептическая повязка на неделю, пока рана не затянется.
Глубокая паранихия – для ее проведения у края основания ногтя делается разрез в 10 мм. Кожа, покрывающая основание ногтя не разрезается, а отодвигается, очищается и отворачивается со стороны повреждения. Если ногтевая пластина отслаивается из-за гноя, то ее аккуратно отсекают.
Важно! Если данный участок ногтя повредить, то ноготь начнет деформироваться.
Если повреждена вся ногтевая пластина или ее средняя часть, то делается два разреза по 10-15 мм. Далее этот участок отворачивается, удаляется гной и участок отслоившегося ногтя. Затем под отвернутую кожу подкладывается резиновая полоска с нанесенным на нее вазелином, и кожа возвращается на свое место. Накладывается повязка с антисептиком. Через сутки после операции проводится следующая процедура: в теплый раствор с добавлением калия опускается прооперированный палец, меняется резиновая прокладка и оставляется еще на сутки. Если воспалительный процесс проходит, то резиновую прокладку больше не используют, а на рану накладывают повязку с мазью.
Чтобы предотвратить повторное заражение и инфекции, назначают курс антибиотиков и антисептиков.
Лечение нарывов в домашних условиях
Заниматься самолечением можно только на начальных стадиях течения заболевания и только под присмотром врача. Если нет эффекта от ванночек, компрессов и мазей, то единственным вариантом будет оперативное вмешательство.
Народные методы лечения
Данный метод лечения эффективен только на начальных стадиях заболевания, иначе может привести к серьезным осложнениям. Неплохим эффектом обладают следующие рецепты:
Печеный лук – необходимо взять луковицу и запечь ее, после натереть хозяйственное мыло и соединить эти ингредиенты в пропорции 1 ст. л. мыла и 2 ст. л. лука. Полученную кашицу наложить на марлю и обернуть около большого пальца. Через каждые 4 часа менять повязку.
Натереть свежую морковь, свеклу и лук, взять их по 1 ст. л. Затем выжать сок из алоэ и добавить несколько капель в кашицу из овощей. Последующие действия аналогичны предыдущему рецепту.
Листья подорожника или мать-и-мачехи. Листья этих растений отлично помогают в борьбе с недугом. Для этого необходимо взять лист и приложить его к больному пальцу, можно сделать кашицу, а сверху завернуть все бинтом. Оставить на 4-5 часов.
Нутряной жир – для приготовления такого компресса нужно приобрести в аптеке любой жир и соединить его с печеным луком 1:1. Приложить к воспаленному месту, обернуть бинтом и оставить так на 5-6 часов, затем сменить повязку.
Алоэ. Перед его применением следует подержать палец в отваре ромашки 10 минут, а после положить лист (без кожицы) на пораженный участок. Это поможет снять воспаление, заживать ранки и предотвратить инфицирование.
Панариций у детей
У детей панариций – очень распространенное явление, не удаленная вовремя заноза, ранка и прочее могут стать источником попадания в эпидермис инфекции. Это все провоцирует воспаление и дальнейшее распространение инфекции. Также к этому может привести привычка грызть ногти и откусывать заусеницы.
Если на коже возле ногтя появилось красное пятно, то его сразу же следует смазать йодом или приложить ватный диск, смоченный в календуле. Это поможет предотвратить воспалительный процесс.
Нельзя прокалывать нарыв иглой – можно занести инфекцию. При прогрессировании недуга лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу. Так как у детей воспалительный процесс прогрессирует очень быстро, то обычно применяется оперативное вмешательство.
Можно приготовить раствор из ромашки, зверобоя и календулы и подержать в нем палец около 20 минут. Повторять процедуру следует каждые 4 часа. Если воспаление не проходит, можно попробовать мазь Вишневского, она поможет уничтожить бактерии и снять боль.
Важно! Лечение нарыва в домашних условиях эффективно только в первые сутки. Если состояние ухудшается, то лучше обратиться к врачу.
Профилактика
Большинство нарывов случается из-за повреждения кожных покровов. Если выполнять несложные рекомендации, то предотвратить данный недуг будет намного проще:
Все повреждения и ранки следует немедленно обрабатывать антисептическим раствором. Здесь поможет зеленка, перекись водорода, спирт или йод.
Если под рукой нет никаких средств, то можно приложить лист подорожника или мать-и-мачехи.
Уезжая отдыхать, следует взять с собой мазь Вишневского, Левомеколь, местные антибиотики, бинт и вату.
После улицы или выполнения грязной работы следует тщательно вымыть руки.
Не допускать попадания грязи в ранки или трещины.
Подстригать ногти нужно аккуратно.
Следует немедленно удалять любые занозы или заусеницы, а после обработать ранку антисептиком. Если не получается удалить занозу самостоятельно, нужно обратиться к врачу.
Незамедлительно лечить любые грибковые инфекции.
Следить за иммунитетом.
Всю грязную работу нужно выполнять в перчатках.
Следует избегать ношения неудобной обуви, так как это может привести к воспалению пальцев ног. При сахарном диабете важно контролировать уровень сахара в крови, а повышенный иммунитет поможет легче и быстрее справиться с любой инфекцией.
Делать педикюр и маникюр нужно только у профессиональных мастеров. Необходимо следить за дезинфекцией маникюрных инструментов, ведь неправильная обработка ногтевой пластины может привести к повреждению кожи и занесению туда бактерий.
Если соблюдать меры профилактики, то никакая инфекция не будет страшна. Любые проявления панориция должны вовремя устраняться, а при невозможности самостоятельного лечения, лучше обратиться к врачу. Только так можно избежать серьезных последствий недуга.
mfarma.ru
Как быстро вылечить нарыв на пальце возле ногтя или панариций
Воспалительный процесс и нарыв на пальце провоцируют различные возбудители, проникающие в мягкие ткани. Наиболее часто эти неприятные состояния вызывают стафилококки. Нарыв на пальце вызывающий отёк, покраснение и гнойное воспаление околоногтевого валика называют паронихией. Когда воспалительный процесс развивается дальше и переходит на другие участки пальца, говорят о панариции.
Виды нарывов на пальцах рук или ног
Паронихия
Легкая форма нарывания пальца, или паронихия возникает, когда болезнетворные микроорганизмы попадают в кожный покров. В течение заболевания выделяют инфильтративную и гнойную стадии.
Паронихия начинается с покраснения и отёка кожи около ногтя. Затем возникает болевой синдром, появление межклеточной жидкости, содержащей микробы. По мере того как накапливается инфильтрат, образуется пузырёк, содержимое которого становится гнойным. Выделяют такие виды паронихии: 1. Паронихия острого и хронического характера – в зависимости от продолжительности.
Субэпидермальная паронихия
Острая паронихия возникает внезапно, ей свойственна сильная болезненность в области нагноения. Обычно этот вид паронихии вызывает бактериальная инфекция – золотистый стафилококк после травмирования верхней фаланги (повреждения кутикулы).
Хроническая форма проявляется постепенно: сначала краснеет кожа около ногтя, палец отекает, возникает болезненность этого участка. 2. Паронихия поверхностная (субэпидермальная) и глубокая, поражающая толщу ногтевого валика около основания ногтя.
Эти разновидности различаются локализацией и клиническим течением. При субэпидермальной паронихии гной скапливается под эпидермисом рядом с краевой частью ногтевого валика. Панариций возникает, когда паронихию лечат неправильно.
Различают следующие его разновидности:
Вид панариция
описание
Кожный панариций
Возникает на тыльной стороне пальца. При таком заболевании происходит скопление гноя под эпидермисом, вследствие чего образуется пузырёк с мутной жидкостью, нередко с примесью крови. Кожный покров краснеет, болевой синдром маловыраженный, иногда ощущается жжение. Увеличение пузырька указывает на то, что воспалительный процесс развивается в более глубоких тканях, происходит прогрессирование заболевания.
Околоногтевой панариций (паронихия).
описана выше
Подногтевой панариций
Воспалительный процесс в тканях под ногтевой пластиной. Развивается, когда гной проникает под ноготь. Причиной развития такого заболевания может быть попадание занозы под ногтевую пластину или укол.
Локализация подкожного панариция
Ладонная поверхность пальца. Воспаление возникает под кожным покровом. Образуемый там гной не может прорвать достаточно плотную кожу в этой части пальца и выйти наружу, поэтому воспалительный процесс уходить вглубь – поражаются сухожилия, суставы и костная ткань.
Костный панариций возникает при поражении кости пальца.
Это происходит, когда инфекция напрямую проникает в костную ткань (открытые переломы с инфицированием) или, когда гнойный процесс переходит на кость с окружающих её тканей.
Суставной панариций называют гнойным артритом межфалангового сустава
Возникает это заболевание при прямом проникновении инфекционных агентов в суставную полость, а также из-за продолжительного течения подкожного панариция. Этот вид панариция проявляется резким ограничением двигательных функций сустава, боль при пальпации и движении пальца.
Сухожильный панариций ещё называют тендовагинитом.
Это довольно тяжёлое заболевание, приводящее к продолжительному ограничению функционирования кисти. При таком панариции возникает отёк, палец принимает согнутое положение, движения ограничиваются. Сухожильный панариций отличается от других его разновидностей сильным болевым синдромом.
Причины нарывания пальца возле ногтя на ноге или руке
Неправильный маникюр, как причина паронихии
Одной из самых частых причин воспалительного процесса пальца в области ногтя является неверное выполнение педикюра и маникюра.
Неосторожные действия могут повредить кутикулу и спровоцировать воспалительный процесс с дальнейшим скоплением гноя вокруг ногтя. Обычно такое воспаление вызывают стрептококковые и стафилококковые микроорганизмы, которые живут на кожном покрове каждого человека.
На развитие воспалительного процесса влияют определённые условия, такие как:
снижение иммунных сил организма
наличие тяжёлых сопутствующих заболеваний крови
нарушений метаболизма.
грибок на ступнях или ногтях.
Большинство случаев развития панариция происходит после травмирования кожи на пальцах. Причем воспалительный процесс может возникнуть даже из-за небольших травм – ссадин, царапин или заноз, трещин из-за слишком сухой и подвергающейся шелушению кожи. В кожу проникает инфекция, что даёт начало гнойному воспалению. По этой причине даже незначительные ранки сразу должны подвергаться обработке спиртосодержащими растворами или йодом. Заусенцы тоже могут стать причиной воспаления и образования гноя в тканях пальца около ногтя.
Они возникают из-за недостатка витаминов в организме или травм кожного покрова и являются открытыми ранками. В них также может проникнуть инфекция, после чего образуется нарыв.
Люди, рискующие получить заусенцы на пальцах:
те, кто выполняет маникюр не обеззараженными инструментами;
кто любит отрывать заусенцы;
люди, которые грызут ногти;
люди, пренебрегающие мытьём рук.
Воспаление пальца от вросшего ногтя на ноге
Вросший ноготь на ноге тоже часто бывает причиной развития воспаления и нагноения области около ногтевой пластины.
Воспаление от вросшего ногтя
Есть люди, склонные к этой проблеме. Наиболее подвержен врастанию ноготь большого пальца на ноге. На это влияет особое расположение и размер околоногтевого валика, а также рост самого ногтя. Также неправильно сделанный педикюр на ногах может способствовать врастанию: если углам ногтевой пластины с обеих сторон мешает расти околоногтевой валик, они врастают в мягкие ткани. Поэтому необходимо правильно обрабатывать ногтевые пластины во время педикюра:
контролировать длину ногтей и не отращивать их;
не придавать ногтям квадратную форму, спиливать углы;
регулярно проводить ножные ванночки, способствующие размягчению кожного покрова и ногтей;
убирать омертвевшие частички кожи в зонах возможного врастания ногтей.
Первым признаком врастающего ногтя является болевой синдром в околоногтевом валике возле края ногтевой пластины. Затем боль распространяется на всю фалангу. В связи с тем, что такие ощущения терпимы, большинство людей не обращает на эту проблему особого внимания. Но потом замечают, что кожный покров вокруг ногтя воспалился. Если не принять меры, ситуация станет более серьёзной, начнётся нагноение около ногтевой пластины. При образовании нарыва лучше обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Заноза как причина нарыва ногтя
Заноза-причина воспаления ногтя на руке
Заноза может послужить причиной нарыва под ногтем, если попадёт в эту область.
На этом участке мелкие занозы заметить трудно. Механическому воздействию они не подвергаются, поэтому в таких ситуациях развивается сильный воспалительный процесс. Если возможно самостоятельное удаление занозы, после её извлечения следует использовать средства для купирования воспаления. Так ситуация быстро придёт в норму. В отдельных случаях при устранении занозы может потребоваться помощь врача.
Признаки нарыва ногтя
В большинстве случаев паронихии и панарицию подвергается большой палец на ноге, на руках воспалится может любой палец.
По поражению одновременно нескольких ногтей можно судить о работе иммунных сил организма – её снижении. Также воспалительный процесс более чем на двух пальцах ноги может свидетельствовать о наличии грибка стопы или ногтей. Но чем бы ни был вызван панариций, характерными симптомами будут:
покраснение кожного покрова на проблемном пальце;
образование гноя в поражённом месте;
ощущение жжение, сначала несильная боль;
постепенно увеличивающийся отёк, увеличение фаланги;
нарастающая боль пульсирующего или «дергающего» характера;
общие проявление: утомляемость, боль в голове, повышенная температура тела, слабость;
скованность пальца.
При обнаружении у себя этих признаков лучше обратиться к хирургу для назначения правильного лечения и недопущения осложнений.
Осложнения воспаления пальца
Нарыв в запущенной форме очень опасен: гнойный воспалительный процесс может распространиться вглубь: к сухожилиям, костной ткани, суставу пальца. Палец частично ли в полной мере может лишиться своей функции. Более того, воспаление может затронуть кисть, предплечье. Тяжёлая форма панариция при сопутствующих заболеваниях, таких как сахарный диабет, может привести к таким осложнениям:
осложнее воспаления ногтя
сепсису (заражению крови) – довольно грозному состоянию, которое без квалифицированной помощи может привести к летальному исходу;
тендовагиниту – гнойному воспалительному процессу в сухожильных влагалищах, наиболее тяжёлому состоянию, при котором происходит длительная потеря двигательности поражённого пальца;
остеомиелиту – тяжелому гнойному процессу костной ткани, требующему незамедлительного хирургического вмешательства, иногда полной ампутации пальца.
Первая помощь при нарыве ногтя
Чтобы при появлении первых симптомов нарыва на пальце ноги или руки нормализовать ситуацию, следует знать правила первой помощи, а также предостережения. Чего нельзя делать ни в коем случае, так это прокалывать пузырь с гноем, для того, чтобы избавиться от него, потому что в большей доле вероятности, полностью удалить всю гнойную жидкость не получится, и от такого воздействия не будет никакого эффекта.
Это довольно опасно – если ввести иглу слишком глубоко, можно спровоцировать заражение крови и инфекция разнесётся по всему организму, а это чревато серьёзными последствиями.
Что делать можно: тёплую ванночку с веществами, обладающими противовоспалительными свойствами: солью, мылом или отваром ромашки. Стопу следует опускать в такую жидкость несколько раз в сутки, что значительно снизит проявление неприятных симптомов. После процедуры следует промакнуть конечность полотенцем, затем разрешается сделать луковый компресс или использовать вместо него листья алоэ.
После трёх суток без улучшения состояния или ухудшении ситуации самолечение отменяется. Это говорит о том, что гнойное воспаление перешло на более глубокие ткани. В таких случаях проблему без врачебной помощи решить не удастся.
Лечение паронихии и панариция
При нарыве пальца на ноге и на руке более эффективны медицинские препараты, нежели народные способы лечения.
Одним из таких лекарств является «Димексид». Его назначают, когда больному нельзя применять тёплые ванночки. Этот препарат отличается мощными антисептическими свойствами, хорошим проникновением через кожу. Часто «Димексид» применяется врачами при гнойных перевязках.
Раствор наносится на ватный тампон и накладывается на воспалённую область пальца. При возникновении побочных реакций препарат отменяется.
При умеренно тяжёлом воспалении врач может выписать антибиотики, принимаемые внутрь.
При накоплении гноя около ногтевой пластины хирург обезболит этот участок и устранит жидкость.
При хронической паронихии, вызванной грибковой инфекции, врач назначит местные препараты против этого вида грибка. К таким средствам относят «Клотримазол», «Кетоназол» и другие.
Лечение может быть довольно длительным – от нескольких недель до нескольких месяцев. В осложнённых случаях потребуется прием внутрь противогрибковых препаратов или стероидов.
При неэффективности лечения хронического нарыва на пальце необходимо исключить различные новообразования, так как признаки этих состояний могут быть схожими.
Антибиотики при лечении нарыва на пальце
При лечении нагноения, вызванного стрептококками или стафилококками, всегда назначаются антибактериальные препараты.
При подкожном панариции антибиотики применяются при продвижении воспалительного процесса вглубь, но при отсутствии гнойного разложения тканей.
Наибольший эффект наблюдается от препаратов цефалоспоринового или пенициллинового ряда.
В начале развития суставного панариция применяют внутрисуставные уколы с антибактериальными препаратами широкого спектра действия. Но при тяжёлой форме этого заболевания и при отсутствии эффекта от инъекций единственным методом лечения будет оперативное вмешательство, при котором тоже применяют антибиотики.
Эта группа препаратов назначается и при флегмоне кисти или пальца, если после операции присутствуют очаги воспаления и гноя. В таких случаях антибиотики применяются для недопущения инфицирования соседних тканей. Препараты широкого спектра действия при таком состоянии назначаются в довольно высокой дозе.
хирургия воспаления
Это такие антибиотики как «Ампициллин», «Оксациллин», «Клоксациллин», «Эритромицин», «Метициллин», «Хлорамфеникол». Для локального воздействия поражённый участок прокалывают пенициллиновым раствором на новокаине. Дозировка определяется врачом индивидуально.
Хирургическое вмешательство для лечения воспаления ногтя
Если консервативное лечение было начато поздно и не принесло результата, появляются осложнения, устранить которые возможно только при помощи оперативного вмешательства. Для этого выполняется дренаж гнойной жидкости под местной анестезией. В случае, если кожный покров в области нарыва приобрёл белый или жёлтый цвет, местная анестезия не проводится, так как этот признак свидетельствует о повреждении нервных волокон. Варианты выполнения хирургического вмешательства:
1. Оперативное вмешательство при поверхностной паронихии проводится методом подрезания без использования местного обезболивания отслоенного кожного покрова с последующим его иссечением и удалением гнойной массы. Затем накладывается антисептическая повязка на 5 дней. Это время необходимо для эпителизации раневой области.
2. При глубокой паронихии у краевой части основания ногтя делают разрез 10 мм в направлении к ладони. Кожа, покрывающая основание ногтевой пластины не разрезается, а отодвигается, очищается и отворачивается со стороны повреждения. Если ногтевая пластина на основании отслаивается из-за гнойной массы, её аккуратно иссекают. При случайном повреждении этого участка, растущий ноготь будет деформироваться.
3. При повреждении всего ногтевого ложа или его средней части проводят два разреза 10-15 мм. Участок кожного покрова в форме трапеции отворачивают от основания. Отслоенную из-за гноя часть ногтя удаляют, устраняют гной. Под кожный лоскут кладётся специальная полоска из резины, на которую нанесён вазелин, кожа возвращается на своё место. На палец накладывается антисептическая повязка.
По прошествии суток после операции палец опускают в тёплый раствор с добавлением перманганата калия, резиновая прокладка меняется и оставляется ещё на сутки.
В случае прекращения гнойного воспалительного процесса резиновая полоска уже не используется, а на раневую поверхность накладывается повязка с мазью.
Для более быстрого заживления разрезов и для профилактики вторичного инфицирования назначается курс антибиотиков и антисептиков.
Лечение в домашних условиях нарыва ногтя
Лечение ногтевого и подкожного панариция дома возможно только в начале заболевания и под пристальным наблюдением врача. При отсутствии эффекта от мазей, ванночек и усилении признаков заболевания, единственным способом избавления от гнойного воспаления будет оперативное вмешательство. Лечение в поликлинике может проводиться при таких видах панариция как подкожный, кожный и ногтевой. При переходе гнойного воспаления на суставы, сухожилия и костную ткань пациент направляется
Герпесная инфекция на пальце ноги
в хирургическое отделение больницы.
Герпесная инфекция воспаленного пальца
При наличии на воспалённом пальце руки или ноги пузырьков, наполненных прозрачной жидкостью или с примесью гноя и крови, с большей долей вероятности причиной панариция являются возбудители герпеса. Наиболее часто герпесная инфекция на пальцах встречается у детей, при наличии таких пузырьков и на других частях тела – в ротовой полости, на губах.
Отличие герпесного воспаления на пальцах от иного состоит в том, что оно не отвечает на лечение антибактериальными препаратами. При нарывах, вызванных этими возбудителями, оперативное вмешательство не проводится, так как есть риск распространения инфекции по всему организму и возникновения серьёзных осложнений.
При подозрении на герпесное воспаление пальца лечение нужно проводить следующим образом: 1. На протяжении недели на воспалённую область наносить мазь «Ацикловир». После такого лечения кожный покров придёт в норму через 1 или 2 недели. 2. На место воспаления можно накладывать повязку, для того, чтобы уменьшить риск распространения герпесной инфекции на здоровые части тела, особенно слизистые оболочки. Если применение мази не принесло результата и воспалительный процесс лишь усиливается, необходимо записаться на приём к врачу для выбора дальнейшей тактики лечения.
Народные средства для лечения панариция на руке или ноге
Народные способы эффективны только на начальной стадии воспаления и нарыва на пальце ног и рук.
Для этого используются примочки с настоем трав, обладающих антисептическими свойствами: ромашки, календулы.
Для получения средства понадобится 200 мл кипятка и 1 ложка сухого сырья. Трава засыпается в ёмкость с жидкостью и оставляется на некоторое время. В охлаждённом настое пропитывается ватный тампон и накладывается на поражённое место, фиксируется.
Количество марганцовки должно быть таким, чтобы жидкость приобрела бледно-розовый цвет. В этот раствор опускается палец с нарывом, через некоторое время его вынимают, промакивают полотенцем и на поражённый участок наносят мазь с последующим накладыванием повязки.
Для получения соле-содовой ванночки необходимо в 200 мл воды растворить по ложке соды и соли. Такие ванночки разрешено выполнять поочерёдно.
Луковый компресс
Компресс с луком – достаточно эффективное средство в лечении панариция. Для того, чтобы его приготовить, нужно взять ¼ часть луковицы, натереть на крупной тёрке и выложить на марлю так, чтобы получился слой толщиной 1 см. Компресс накладывается на палец, накрывается плёнкой, после чего фиксируется повязкой. Держать такой компресс на поражённом участке следует в течение 2 часов, затем проводится ванночка с содой и солью и луковая масса заменяется свежей. Такое чередование нужно проводить 2 раза в сутки. При отсутствии эффекта в течение 3 дней, необходима консультация врача.
Панариций у ребёнка
Нарыв пальца у ребенка
За пальцами ребёнка нужно следить особо тщательно, так как именно дети чаще, чем взрослые, имеют привычку грызть ногти и отрывать заусенцы, что может привести к возникновению воспалительного процесса на руках. При появлении красного пятнышка возле ногтя на пальце у ребёнка, следует сразу же намазать его раствором йода. Также можно приложить ватный диск, смоченный в настойке календулы. Хорошо помогут и примочки. Это необходимо для купирования воспалительного процесса в самом начале его развития. При появлении нарыва ни в коем случае нельзя самостоятельно пытаться лечить его или протыкать иглой. Лучшим решением будет обращение к врачу, он проведёт необходимые манипуляции. Так как у детей воспалительный процесс и образование гноя происходит очень быстро, обычно применяют хирургическое лечение.
Для того, чтобы предупредить развитие панариция у ребёнка, нужно:
при стрижке ногтей на ногах у ребёнка не нужно обрезать уголки;
запрещать ребёнку отрывать заусенцы;
мыть ноги каждый день, покупать ребёнку просторную обувь.
Профилактика паронихии и панариция
Главной профилактической мерой для таких состояний является избегание повреждений и травмирования кожи на пальцах: ушибов, порезов. Важно также соблюдать ежедневную гигиену ног. Подробнее про паронихий можно ознакомиться в видео.
Пользование услугами профессионального мастера по педикюру убережёт от неправильной обработки ногтевых пластин, и её последствий: возникновения повреждений кожного покрова, врастания ногтя и воспаления.
Ношение удобной обуви тоже исключит эти неприятные ситуации. Лечение хронических заболеваний, которые могут спровоцировать воспаление пальцев ног, также немаловажно. При сахарном диабете необходим постоянный контроль уровня сахара в крови. Повышение иммунитета позволит укрепить организм, активизировать силы для борьбы с инфекциями.
Хондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение, стадии, диагностика
Грудной хондроз является заболеванием межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника, которое встречается достаточно редко.Симптомами он схож с другими заболеваниями и с трудом поддается диагностированию. За это его в народе называют болезнью-хамелеоном.
Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?
ДаНет
Причины возникновения и факторы риска
Причины хондроза позвоночника могут быть различными. При этой патологии в связочном аппарате позвоночника, суставных хрящах, прилежащих телах позвонков, межпозвоночных дисках развиваются дистрофические нарушения. Постепенно ухудшается здоровье. Люди физического и умственного труда страдают этой патологией в равной степени.
К причинам хондроза грудного отдела относятся:
отягощенная наследственность;
переохлаждение может спровоцировать изменения в позвоночных дисках;
вследствие неудобной фиксированной позы в течение длительного времени нарушается структура межпозвоночных дисков, снижается их высота;
сдавливание спинномозговых корешков при неправильной осанке;
с большими физическими нагрузками, излишней двигательной активностью связано образование множественных грыж;
снижение энергозатрат, нарушение метаболизма – следствие малоподвижного образа жизни, сидячей работы;
осложнения после инфекций способствуют развитию дистрофических изменений в осевом скелете и прилегающих тканях;
нагрузки на позвоночник увеличиваются по мере накопления лишних килограммов вследствие переедания, «погрешностей» в питании;
плоскостопие тяжелой степени провоцирует нестабильность позвоночника;
работа за компьютером, постоянное вождение автомобиля;
неблагоприятные рабочие условия;
гормональные проблемы;
нарушение нормального кровообращения в этой области.
К факторам риска появления грудного хондроза относятся:
травмы шейного отдела позвоночника;
родовые травмы;
аномалии развития.
Симптомы грудного хондроза
Болезнь начинается достаточно медленно – с лёгкой боли при потягивании шеи. Далее грудной хондроз дает о себе знать следующими симптомами:
боли в шее, затылке, плече и руке, усиливающиеся при минимальной нагрузке на руку, кашле, чихании;
хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;
онемение, покалывание в руках или ногах, жжение между лопаток;
головная боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;
головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
ощущение слабости и усталости.
Другие симптомы, которые могут сопровождать рассматриваемое заболевание:
шум в ушах;
снижение остроты зрения и ухудшение слуха;
тянущие боли в области сердца.
По обыкновению, болевой синдром появляется во время выполнения физических упражнений и во время движения. Болевые ощущения при этом делятся на:
дорсалгию – слабая, но продолжительная боль в пояснично-грудном или шейно-грудном отделе позвоночника;
дорсаго – острая быстрая боль, которая может повлиять на дыхание человека и усложнить мышечную подвижность.
Стадии хондроза грудного отдела
Всего известно три стадии хондроза грудного отдела.
1 стадия. При первой стадии проявления болезни незначительны, а изменения в межпозвоночных хрящах несущественны. Основные симптомы на этой стадии следующие:
боли в районе пораженного отдела позвоночника, которые усиливаются во время поднятия тяжестей;
периодические судорожные сокращения мышц;
отраженные боли в области сердца.
2 стадия. В межпозвоночных грыжах появляются трещины, а потом и ненормальная подвижность. Заболевание ещё можно вылечить, но всё уже гораздо серьезнее, чем во время первой стадии. К симптомам второй стадии хондроза грудного отдела относятся:
развитие сколиоза;
постоянная усталость;
артериальная гипотензия;
появление подвывихов межпозвоночных суставов.
3 стадия. На последней стадии все симптомы становятся очень серьезными и разнообразными:
межпозвоночные грыжи;
нарушение подвижности больного;
ущемление корешков нервов;
нарушение работы желчевыводящих путей;
межреберная невралгия.
Формыхондроза: острая и хроническая
Острый хондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков. Онотличаетсясвоей локальностью – патологические изменения затрагивают только хрящевую ткань, тогда как структура позвонков не меняется.
С течением времени, особенно при отсутствии терапии, патологический процесс распространяется на костную ткань позвоночника, провоцируя остеохондроз. По этой причине острая форма хондроза требует незамедлительного лечения.
Острый хондроз грозит переходом в хроническую формой, которая приводит к разрушению хрящевой ткани дисков и позвонков. Заболевание относится к перечню трудноизлечимых, поскольку сопровождается необратимыми изменениями в структуре позвоночника.
Возможные осложнения и последствия
Если не заниматься лечением хондроза или заниматься им неправильно, то можно получить ряд осложнений, к которым относятся:
межреберная невралгия;
межпозвоночная грыжа грудного отдела спины;
некоронарогенная кардиалгия;
вертеброгенная радикулопатия нервных корешков;
протрузия грудных межпозвоночных дисков.
Какой врач занимается лечением?
Если почувствовали боли в области спины, то в первую очередь следует обратиться к участковому терапевту, который не сможет назначить адекватное лечение, но сможет дать направление к нужному врачу – вероятно, это будет невропатолог.
Также есть вариант вертебролога – врача, который специализируется непосредственно на заболеваниях позвоночника.
Но следует понимать, что не только эти два врача помогут Вам полноценно вылечить хондроз. На этапе ремиссии в лечение входит ещё и лечебная гимнастика, массаж и ряд физиотерапевтических процедур, которые проводятся другими специалистами.
Диагностика
Хондроз грудного отдела встречается реже всего, однако это не всегда связано с редким развитием данной патологии, а с неправильной диагностикой. Хондроз данной области очень часто «маскируется» под соматические патологии: стенокардия, болезни легких, желудка и т. д. Многие пациенты годами лечатся от несуществующих болезней, забывая обратить внимание на свой позвоночник.
Для диагностики хондроза грудного отдела существует целый ряд современного профессионального оборудования. А к методам диагностики относятся:
Сбор анамнеза.
Физиологический осмотр.
Рентгенография.
КТ (компьютерная томография) – дает возможность получить трёхмерный снимок проблемной области.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) – дает возможность получить послойный снимок всех тканей и структур области, которая исследуется.
Лечение
В зависимости от стадии или формы заболевания и выраженности клинических проявлений подбираются следующие методы терапии:
препараты;
хирургическое вмешательство;
физиопроцедуры;
массаж;
народные средства.
Препараты
Препараты для лечения шейного остеохондроза бывают следующих типов:
Анальгетики – снимают болевые ощущения. К ним относятся Диклофенак, Пироксикам.
Миорелаксанты – препараты, которые расслабляют мышечный тонус. Являются вспомогательным средством для обезболивания. Представители – Глицерин, Бензимидазол.
Мази и гели – делятся на те, которые снимают воспаление, и те, которые согревают или обезболивают, – Эмульгель, Фастум-гель, Нурофен.
Витамины – во время лечения хондроза грудного отдела назначаются витамины, которые воздействуют на периферическую нервную систему и улучшают проводимость – водорастворимые витамины В1, В2, В12, жирорастворимые витамины А, С, Е, В, D.
Лечебная физкультура
ЛФК (лечебная физкультура) – метод лечения, позволяющий избавиться от боли и прекратить развитие хондроза.
Если у Вас нет выраженной деформации позвоночника, можно выполнять самостоятельно упражнения дома. В иных случаях занятия должен проводить физиотерапевт.
Эффекты от регулярного проведения сеансов лечебной физкультуры бывают разнообразные: укрепление мышц спины, исправление осанки, увеличение эластичности, гибкости мышц, улучшение кровообращение, выброс эндорфинов (а значит, и поднятие настроения). Также нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, повышается порог выносливости, и происходят многие другие положительно влияющие на организм процессы.
Важно понять, что единовременный поход на занятие по степ-аэробике или выполнение зарядки однажды утром не даст нужного эффекта.Только регулярное повторение этих действий укрепит здоровье. А выбрать из множества видов активности поможет врач.
Увидеть наглядно, какие и как выполнять упражнения для лечения грудного отдела, Вы можете в представленном видео:
Хирургия
Смысл оперативного вмешательства заключается в декомпрессии или стабилизации определённых отделов позвоночника. К таким оперативным методам относятся:
фораминотомия– расширение корешкового канала;
ламинэктомия – удаление значительной части заднего отдела позвоночника;
фасетэктомия – резекция фасеточных суставов;
ламинотомия – удаление фрагмента костной структуры и желтой связки.
Физиопроцедуры
Физиотерапия является эффективным способом в борьбе с хондрозом грудного отдела. Она никак не влияет на соседние органы или организм в целом, за счет чего не было обнаружено побочных эффектов или аллергических реакций.
Цель физиолечения при хондрозе грудного отдела – стимулирование регенеративных процессов в организме и снятие болевого синдрома. Действие каждой процедуры направляется на:
устранение болевого синдрома;
улучшение микроциркуляции в очаге заболевания;
расслабление мышц, спазмированных по типу судорог;
Естественный (гидротерапия, термотерапия, места с благоприятным климатом, лечение грязями).
Искусственный – лечение проводится при помощи специальных приборов, действие которых максимально приближено к естественным методам.
Воздействовать на человеческий организм можно различными физическими факторами, на основе которых и разработали следующие виды физиопроцедур:
Электрофорез – метод лечения, при котором через кожные покровы и слизистые оболочки с помощью постоянного электрического тока вводятся лекарственные препараты.
Ультразвук – снимает воспаление и болевой синдром при хондрозе грудного отдела. Ультразвуковые волны – это своеобразный «массаж» на ткани, в которых после процедуры активизируются обменные процессы.
Вибрационное воздействие – воздействовать на поврежденный участок можно при помощи механических колебаний. Чтобы провести данную физиопроцедуру, используют специальные ленточные вибромассажеры.
Бальнеотерапия – используется минеральная вода, которая расслабляет мышцы и благотворно влияет на костно-мышечную систему. Применяют минеральные воды при помощи душевой установки или ванной.
Магнитотерапия – суть этой физиопроцедуры при хондрозе грудного отдела заключается в применении переменных или постоянных магнитных полей различной частоты. Использование метода помогает пациенту ликвидировать воспаление в очаге и убрать боль. Проводить процедуру можно и в домашних условиях, если приобрести специальный прибор магнитофор.
Детензор-терапия – заключается в вытяжении позвоночника под весом собственного тела. Для проведения физиопроцедуры при хондрозе позвоночника необходим специальный матрас с наклонными ребрами, которые способны менять свое положение под воздействием человеческого веса. В результате тонус мышц нормализуется, они расслабляются.
Массаж
В острой стадии хондроза грудного отдела возможно проведение массажа. За счет массажных движений на здоровых участках спины специалист воздействует рефлекторно и на пораженные части.
Массаж сам по себе представляет довольно безобидную процедуру, но и у нее есть ряд противопоказаний. Поэтому сначала нужно пройти тщательное медицинское обследование, которое покажет общее состояние организма.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела осуществляется на основании следующих рекомендаций и правил:
Полный курс лечения массажем должен включать в себя от 10 до 15 сеансов. Если проводится профилактика, то достаточно и семи сеансов.
Продолжительность одного сеанса определяется в каждом конкретном случае. Чаще всего процедура занимает не менее двадцати минут.
Массажные процедуры осуществляются при определенном положении больного. В большинстве случаев пациент должен лежать на твердой кушетке лицом вниз, но массаж можно проводить и в сидячем положении.
Если у человека возникает боль только на одной стороне спины, то сперва массируют ту часть, которая здорова. Только после этого можно переходить на болезненные участки тела.
Помните, что массировать нужно только области вокруг позвоночника, а на него воздействовать нельзя. При этом массируется не только поясница, но и бедра, ягодицы и прочие близлежащие участки тела. В области почек массировать нужно менее интенсивно, чтобы человек не испытывал дискомфорт.
Еще одним хорошим способом устранения боли можно назвать мануальную терапию. Основные приемы, которые использует специалист – это релаксирующий массаж, устраняющий спазмы, мобилизация, восстанавливающая функции поврежденных суставов, манипуляция, восстанавливающая работоспособность поврежденной части позвоночника.
Народные средства
Имея боль в верхней части спины, можно начать лечение хондроза грудного отдела позвоночника народными средствами. Один из народных методов лечения, дающий хорошие результаты (облегчение состояния, снятие напряжения и боли), – это применение компрессов.
Данный вид избавления от симптомов недуга безопасен. Может активно применяться в любом возрасте.
Картофель и мед – эти два ингредиента смешиваются в одинаковых пропорциях и прикладываются к больному участку в темное время суток. Рекомендуется проводить процедуру раз в неделю.
Для укутывания используют листы лопуха, капусты или целлофан. Натуральные варианты предпочтительнее.
Самые доступные травы, подходящие для создания повязок следующие:
корень сельдерея;
корни солодки;
мать-и-мачеха;
листья хрена;
марена.
Народные средства при хондрозе грудного отдела также включают в себя применение растирок, изготовленных из вышеуказанных трав и других натуральных компонентов.
Меры профилактики
Рекомендации по профилактике хондроза грудного отдела позвоночника следующие:
нормализация образа жизни;
отказ от вредных привычек;
снижение веса;
организация спального и рабочего места;
регулярная физиотерапия;
укрепление мышечного корсета.
Хондроз грудного отдела – болезнь, которую диагностировать очень сложно. Но если Вам поставили такой диагноз, у Вас есть все шансы избавиться от недуга, особенно на начальных стадиях. Для этого достаточно следовать рекомендациям специалистов и не заниматься самолечением.
sustavy.expert
Лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника: препараты, народные средства
Заболевание, при котором дегенеративно-дистрофические трансформации происходят только в межпозвоночных дисках и не касаются других тканей позвоночника, называется хондроз спины. Особая опасность этого заболевания в том, что начальные стадии проходят бессимптомно и определить его наличие довольно затруднительно. Вылечить хондроз как можно скорее – это очень важно, ведь он может развиться до остеохондроза. Раньше считалось, что хондроз – это заболевание людей старшего возраста, но в последнее время наблюдается тенденция изменения состояния межпозвоночных дисков и у молодежи. Но как же избавиться от этого недуга.
Основные способы лечения хондроза спины включают в себя избавление от симптомов и комплексную борьбу с первопричинами. Главное не заниматься самолечением, ведь у хондроза спины довольно обширный спектр возможных симптомов, например: проблемы с мочевым пузырём или кишечником, головокружения, мнимые сердечные расстройства, ноги становятся менее чувствительными. Так же существуют привычные симптомы, которые ассоциируются с болезнями позвоночника, но являются признаком ряда гинекологических и желудочно-кишечных проблем. Поэтому важно, чтобы больной не сам поставил диагноз, а обратился к специалисту за полным обследованием. Какие бывают методы лечения хондроза?
Содержание статьи
Противовоспалительные нестероидные средства
Лечение хондроза спины с помощью лекарств не быстрый процесс, но в периоды обострений – это неотъемлемая часть выздоровления. Существуют препараты, которые следует принимать внутрь (таблетки, пилюли, инъекции) или наружно на эпидермис (гель, крем, мазь). Имеется несколько групп лекарственных средств.
Такие препараты применяют в случае сильных болей. Нестероидные противовоспалительные средства эффективно и быстро избавляют от воспалений и снимают боль. Плюсом можно считать обширное разнообразие форм выпуска препаратов (уколы, капсулы, таблетки, пластыри, гели). Но такие средства пагубно влияют на организм при длительном использовании. Среди побочных эффектов числятся: язва желудка, желудочно-кишечные кровотечения – поэтому употребление НПВС не рекомендуется пациентам, в клинической карте которых уже присутствовали такие проблемы.
Несмотря на то, что эта группа препаратов продается без рецепта врача, дозы и график приема должен быть составлен именно специалистом. Представителями этого типа средств являются: ибупрофен, мелоксикам, пироксикам, целекоксиб и другие.
Миорелаксанты
Такие лекарственные средства устраняют напряженность мышц в местах, где позвоночник повреждён. Миорелаксанты обеспечивают снижение болей и помогают сдавливать спинномозговые корешки. Эти препараты не используют как вид лечения, а лишь дополняют ими основное. Имеют вид внутримышечных инъекций и таблеток. Самостоятельно миорелаксанты не произведут никакого эффекта. Тизалуд, мидокалм – типичные представители этого класса лекарственных средств.
Анальгетики и местные анестетики
Если боль не прекращается, а НПВС не выполняют свою функцию, то врач может выписать ненаркотические или наркотические анальгетики. Принято совмещать их с нестероидными противовоспалительными препаратами. Помимо этого, для обезболивания применяют блокады позвоночника с местными анестетиками. Это необходимо для исключения некоторых звеньев болевого рефлекса. Для достаточного эффекта хватает 1-2 блокад. Для того, чтобы не только устранить симптомы хондроза, но и перейти к реабилитации, к блокадам добавляют глюкокортикоиды длительного действия, такие как дипроспан. Блокада уничтожает боль и позволяет пациенту заниматься лечебной физкультурой.
Хондропротекторы
Хондропротекторы – это препараты, главное действующее вещество которых является элементом хрящевой ткани (глюкозамин или хондроитин). При применении этих лекарств идёт активное восстановление поврежденных межпозвоночных дисков и прекращается развитие хондроза. Структум, терафлекс, дона, артра – известные представители данного рода препаратов.
Хондропротекторы для наибольшей эффективности принимают курсом раз в полгода в виде уколов и продолжают приемом капсул в течение нескольких месяцев. Но! Медикаменты избавляют от симптомов и облегчают жизнь больных, а не борются с причиной, поэтому могут являться лишь дополнением к общему лечению. Терапия хондроза гораздо глубже, чем тривиальное принятие обезболивающих средств.
Обязательно прочитайте: чем лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?
Лечебная физкультура и массаж
ЛФК – это главный метод лечения, позволяющий вам избавиться от боли и прекратить развитие хондроза. В случае, если у вас нет выраженной деформации позвоночника, можно выполнять самостоятельно упражнения дома. Но если же деформации имеют место быть, что занятия должен проводить физиотерапевт.
Эффекты от регулярного проведения сеансов лечебной физкультуры бывают разнообразные: укрепление мышц спины, исправление осанки, увеличение эластичности, гибкости мышц, улучшение кровообращение, выброс эндорфинов (а значит и поднятие настроения), нормализует работу сердечно-сосудистой системы, повышение порога выносливости и многие другие положительно влияющие на организм процессы.
Важно понять, что единовременный поход на занятие по степ аэробики или выполнение зарядки однажды утром не даст нужного эффекта, а регулярное повторение этих действий укрепит здоровье. Выбрать из множества видов разнообразной активности поможет врач.
В острой стадии хондроза спины возможен массаж. За счет массажных движений на здоровых участках спины специалист воздействует рефлекторно и на пораженные его части. Еще одним хорошим способом устранения боли можно назвать мануальную терапию. Основные приемы, которые использует специалист – это релаксирующий массаж, устраняющий спазмы, мобилизация, восстанавливающая функции поврежденных суставов, манипуляция, восстанавливающая работоспособность поврежденной части позвоночника.
Постизометрическая релаксация – это вид мануального воздействия, при котором специалист добивается максимального расслабления определенных мышц.
Результатом становится тонус и эластичность связок мышц, подвижность позвоночника. Вытянув позвоночник во время сеанса постизометрической релаксации устраняется смещение дисков, уменьшается давление на межпозвонковую ткань и устраняются спазмы мышц спины. Есть разные виды вытяжения позвоночника: аппаратное и подводное. Первое проходит за счет подвешивания на специальных кушетках, а второе в бассейне на определенных креплениях. Наиболее лучший эффект будет наблюдаться, если процедура проходится пациентом регулярно. Но мануальная терапия имеет ряд противопоказаний:
Беременность,
Артроз,
Опухоли генеза,
Инфекционные заболевания.
Физиотерапия
Физиотерапия представляет возможным воздействовать на очаг поражения и не влиять на состояние других органов. Большая часть этих процедур не имеет противопоказаний и побочных эффектов. С помощью этих процедур проходит стимуляция работа атрофированных мышц, улучшается микроциркуляция крови и исчезают спазмы. Физиотерапии подвластно лечение хондроза спины любой стадии (при сильных болях после медикаментозного вмешательства). Наиболее часто используемые разновидности физиотерапии – это электрофорез, детензор-терапия, УФ излучение, вибрационное воздействие. Часто этот метод применяют в санаториях во время восстановления.
Народные методы
Народные методы очень популярны среди населения. нельзя игнорировать лечение, прописанное врачом, но дополнить его средствами, проверенные бабушками и дедушками вполне возможно. Действенность этих методов не доказана наукой, множество пациентов отмечают положительные эффекты такой терапии.
В течение недели прикладывать компрессы из меда и тертого сырого картофеля. Смесь берется в отношении 1:1, распределяется по марле или сухой чистой натуральной ткани, заматывается полиэтиленовым пакетом и обеспечивается тепло ближайшие 2 часа.
Камфорное масло, нутряной жир и трава конского каштана постепенно добавляется на паровую баню, тщательно перемешивается. Эта мазь используется для снятия болей. Втирается в кожу или используется как компресс. Хранится в холодильнике.
Растирка для спины: свежая трава душицы настаивается на растительном масле 10 суток, процеживается. Это средство используется 2 раза в день до облегчения симптоматики болезни. Все вышеперечисленные способы лечения спинного хондроза работают только вкупе друг с другом и очень важно вовремя обратиться к врачу, ведь дальнейшее развитие заболевания может привести к необратимым последствиям.
Пожалуйста, оцените статью
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
pozvonochnik.guru
Хондроз грудного отдела позвоночника: симптомы лечение
Остеохондроз грудного отдела позвоночника — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое вызвано изменениями в дисках, которые находятся между позвонками грудного отдела. Такой вид остеохондроза встречаются довольно редко. По сравнению с шейным и поясничным остеохондрозом.
Причины остеохондроза грудного отдела позвоночника:
патологические изменения дисков между позвонков. Это может быть расположенность к заболеванию переданное наследственным путем.
Истончение дисков и приобретение межпозвоночной грыжи.
Дистрофия тканей, а именно хрящевых, костных и мышечных. Это происходит при не рациональной физической нагрузки на позвоночном столбе.
Систематическое поднятие тяжести
обои в минеральном обмене организма
сидячий образ жизни
искривленный позвоночник
приобретенные травмы, удары, ушибы, падения.
активные и силовые виды спорта
Симптомы и признаки хондроза грудного отдела
Признаки патологического процесса в грудном отделе являются:
Дорсаго-болевые ощущения в грудной клетке. Поврежденные нервные корешки, которые выходят из спинного мозга. Нарушение и изменение работы сердечной мышцы. При этом сохраняется болевой синдром после приема препаратов с нитроглицерином. Появляется симптомы гипоксии и застой в легких. Затрудненное дыхание и пульмональный синдром. Прогрессивность абдоминального синдрома.
При остеохондрозе температура тела не повышается, но является диагностическим признаком. Если в области грудного отдела сильные боли, то это означает что образовались трещины фиброзного кольца.
Симптомы:
Если человек долго находится в одном положении, растут болевые ощущения в грудной клетке.
Сдавленные ощущения в области середины спины
При активном движении поднятии рук вверх и наклонах туловища растёт болевой синдром.
Область лопаток обозначена тупой или ноющей болью
Некоторое снижение температуры в ногах
Состояние жжения или зуда нижних конечностей.
Онемение отдельных участков в туловища
Тошнота и боли в желудочно-кишечном тракте
Нарушение репродуктивной функции
Неврологические нарушения межреберья
Лечение хондроза грудного отдела
Лечение остеохондроза грудного отдела должно сопровождаться комплексным диагностическим мероприятием. Больной при посещении невролога рассказывает все симптомы заболевания. Врач назначает необходимые анализы и отправляет пациента на рентгенографию. Именно снимок даст понять какое место является очагом заболевания.
Если врач подтверждает диагноз остеохондроза грудного отдела, он назначает терапию, которая включает в себя использование мазей и кремов медицинских препаратов инъекций физиотерапевтических процедур и занятия лечебной гимнастикой.
Лечение хондроза грудного отдела задействует такие методики:
магнитная терапия
лазерная терапия
вакуумный массаж
вытяжение сухим и влажным способом
рефлексотерапия
Если пациент находится не в запущенной стадии, то ему достаточно пройти курс лечения около 2 недель. Реабилитационный период длится гораздо дольше. Необходимо продолжать лечебную гимнастику, чтобы закрепить результат.
Профилактика заболевания
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациент должен питаться рационально. Ежедневное меню должно быть сбалансированным для того чтобы все внутренние органы работали правильно. Самым лучшим меню будет диетическое.
Главным в питании больного отказаться от соли и употреблять ежедневно постное мясо нежирную рыбу фрукты овощи и зелень. Исключается из рациона питания копчености соленья жареное сахар соль и пряности.
Для профилактики остеохондроза грудного отдела необходимо следить за интенсивностью физических нагрузок человек не должен переохлаждаться. Нужно всё время следить за своей осанкой и не занимать неудобное положение на длительное Время.
На сегодняшний момент есть множество спортивных программ, которые направлены на профилактику остеохондроза. Не стоит пренебрегать самомассажем. Это позволит снять напряжение и вернуть мышцам тонус.
Для профилактики остеохондроза человеку можно удобно спать. Лучше всего для сна послужит твердая поверхность. Позвоночник быстро восстановит свою форму. Если пациент не привык спать на твердых поверхностях, то первое время будет дискомфорт. Он пройдет уже через несколько дней.
Если у пациента сидячая работа он должен обустроить свое место так чтобы нагрузка на спину была минимальной. Для этого необходимо и никто с высокой спинкой, чтобы можно было на неё облокотиться.
Любой пациент, который понимает, что у него остеохондроз грудного отдела не должен заниматься лечением самостоятельно. Необходимо обращение в медицинское учреждение. При выборе метода лечения не стоит рисковать здоровьем. Необходимо пройти комплекс лечения со всеми физиотерапевтический мероприятиями.
Для того чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться следить за своим весом и не пренебрегать прогулками на свежем воздухе.
osthondroz.com
симптомы, лечение, как и чем лечить грудной хондроз
Хондроз грудного отдела позвоночника считается одним из самых часто встречающихся среди населения заболеваний. Его еще именуют дорсопатией, и поражает оно шейный, грудной и поясничный отделы. В данной статье мы поговорим о такой разновидности этого заболевания, как грудной хондроз.
Этой болезнью поражено более трети населения планеты. Больше всего страдают люди зрелого возраста, которым за пятьдесят, но первые признаки, свидетельствующие о начале развития заболевания, заметны уже с 35-40 лет. Симптоматика хондроза у мужчин практически ничем не отличается от таковой у женщин.
Хондроз считается сложным заболеванием дегенеративного характера, которое обуславливает дистрофию межпозвонковых дисков. В итоге эти диски становятся тоньше и утрачивают свою эластичность. При этом заболевании нервные окончания позвоночника подвергаются сдавливанию, вследствие чего появляются боли и иные симптомы, свидетельствующие о ранней стадии развития болезни.
Содержание статьи
Причины, ведущие к появлению хондроза
Когда человек заболевает хондрозом, в его позвоночнике начинают возникать патологические процессы. При этом не всегда недуг сопровождается болями и дискомфортом в поврежденной области.
В связи с этим врачами был выработан механизм поиска патологии, ориентируясь на сочетание таких проблем:
Чрезмерные физические нагрузки, а также ведение пассивного образа жизни. Кровоток ухудшается в любом случае, клетки перестают получать достаточное количество кислорода и питательных элементов.
Ухудшение обменных процессов в клетках хрящей.
Систематические нагрузки на позвоночник, из-за чего нарушается осанка, повреждаются хрящевые ткани и межпозвоночные диски.
Пассивный образ жизни вызывает множество нарушений ведущих к появлению и развитию опасных заболеваний
Любые травмы, ведущие к деформации хрящевой ткани.
Нарушение гормонального фона при беременности, после родов или при грудном вскармливании.
Возрастной фактор. Старение, в любом случае, негативно влияет на весь организм, что, без своевременного лечения, может привести к развитию острого хондроза.
Симптомы и признаки, возникающие чаще всего
Хондроз грудной клетки сопровождается такой симптоматикой:
Возникновение болевых проявлений в спине (межреберная невралгия).
Гастралгический синдром.
Аномалии дыхательного и кардиального характера.
С грудным отделом напрямую связаны: сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Когда возникает выраженный грудной хондроз, это, так или иначе, спровоцирует нарушения в их работе. Для недопущения такого исхода, лечение дисфункций должно быть начато как можно скорее. Довольно часто, после того как сформировался хондроз грудной клетки, возникают нарушения функционирования других внутренних органов.
Чаще всего отмечают следующие признаки заболевания:
Боли между лопатками, усиливающиеся при вдохе или при активном движении.
Боли и жжение в груди с левой стороны. Данный признак следует различать с таковыми, возникающими при болезнях: юношеский кифоз, анкилозирующий спондилоартрит, фиксирующий гиперостоз и сколиотическая осанка. Для диагностирования настоящей причины болезни потребуется пройти рентгеновское исследование.
Познакомьтесь со статьей, рассказывающей что же такое хондроз шейного отдела — чем он вызван, как появляется и чем опасен.
Про признаки и симптомы хондроза грудного отдела расскажет врач-невролог Шперлинг Михаил Моисеевич:
Ощущение мурашек и онемение в области груди.
Возникновение симптомов при обострении, схожих с симптоматикой инфаркта. Человек чувствует одышку, не исключена тахикардия.
Нарушение половой функции.
Чтобы грудной хондроз сопровождался правильным лечением, должны быть максимально тщательно изучены все симптомы и патологические отклонения в здоровье пациента.
Особое внимание стоит обращать на гастралгический синдром, возникающий при защемлении нервных корешков спереди позвоночника, в грудном отделе. При этом больной может ощущать боли в эпигастрии, которые могут увеличиваться в условиях интенсивных нагрузок.
Стадии формирования болезни
Для того чтобы различать хондроз и остеохондроз, нужно очень тщательно изучить патологические процессы, протекающие в грудном отделе позвоночника.
Различают такие стадии развития болезни:
Первая. Ее называют доклинической – она характеризуется зарождением болезни на биохимическом уровне. У больного отмечается увеличенная утомляемость мышц по сравнению с обычным состоянием.
Вторая стадия. На этом этапе в студенистом ядре начинают происходить изменения некротического характера, ткани начинают разрушаться. Болевые симптомы грудного хондроза становятся локальными, а утомляемость мышц не прекращается.
Четыре стадии формирования заболевания
На третьей стадии происходит окончательная деструкция фиброзного кольца. В нем появляются разрывы, трещины разной длины. Позвонки теряют былую устойчивость, студенистое ядро начинает сильно выступать.
Четвертая. В данном случае межпозвонковый диск начинает замещаться рубцовой тканью. Патологии подвергается не только позвоночник, но и соседние ткани, включая реберно-грудинный синхондроз и внутренние органы.
Существующие методы диагностирования
Для диагностирования заболевания с целью своевременного лечения грудного хондроза, осуществляют рентгенографию позвоночника.
Это дает возможность выявить следующие повреждения:
Вышеуказанные симптомы дают возможность четко определить болезнь, однако, на стадии, когда хондроз только зарождается, может отмечаться лишь один из симптомов. Поэтому в медицине хондроз часто называют болезнью-хамелеоном.
Вовремя определить изменения дистрофического характера в грудном отделе позвоночника позволяют: электрокардиография, рентгенография и МРТ. Для диагностирования болезни в медицине существует достаточное количество методов, но все они направлены только на устранение симптомов при помощи различных препаратов. Избавиться от причины патологии, как правило, не представляется возможным.
Лечение хондроза грудного отдела позвоночника
Для достижения благоприятного результата от лечения, нужно проводить его своевременно. Чем раньше будут найдены аномалии, тем прогноз от терапии будет положительнее. Определение хондроза грудного отдела на ранней стадии поможет избавиться от неприятных симптомов, а также остановить деструктивные процессы в позвонках. Метод лечения в каждом конкретном случае индивидуален и зависит от проявлений.
Терапия в период обострения
Главное, в период обострения, частично избавиться от болевых проявлений, чтобы они не мешали больному нормально жить.
Для этого назначают лечебные процедуры, выполняемые комплексно:
Придерживаться постельного режима и не прибегать к каким-либо физическим нагрузкам.
От сильных болевых проявлений избавляются путем назначения уколов. Такие лекарства вводят в пораженное место. Это те же препараты, что и в таблетках, но выпускаемые в форме инъекций.
Препарат анальгезирующего, жаропонижающего и противовоспалительного действия. Цена в аптеках от 183 р.
Если отмечаются умеренные болевые ощущения, то их купируют при помощи особых таблеток и нестероидных мазей, действие которых направлено на снятие воспаления. Мази оказывают охлаждающее либо согревающее воздействие. Как правило, препарат назначается доктором – это могут быть мази Нурофен, Фастум гель, Кетонал или Вольтарен, а также таблетированные средства Ибупрофен, Диклофенак, Кеторолак, Парацетамол.
Лишь после устранения сильнейших проявлений переходят к полноценной терапии хондропротекторами, НПВП, физиотерапии и практикуемыми в домашних условиях народными методами лечения.
Методы борьбы с болезнью в период ремиссии
Получить желаемый эффект возможно путем комбинирования медикаментозного лечения с иными методами терапии. Лечиться одними только фармацевтическими препаратами запрещено, так как большинство лекарств быстро портятся, обладают множество противопоказаний и сопровождаются побочными проявлениями.
Терапия лекарствами подразумевает назначение таких препаратов:
Анальгетики – анальгин, промедол, парацетамол.
Средства для снятия воспаления на нестероидной основе – диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нимесулид.
Всевозможные БАДы (для улучшения метаболизма – биоцинк, спирулина, а затем для регенерации костной ткани – хитозан, кордицепс), психолептики и витамины (А, В, С, D).
Физиопроцедуры
Физиопроцедуры применяются для прямого воздействия на поврежденные места, без влияния на соседние ткани и негативного воздействия на внутренние органы человека, чего нельзя сказать о медпрепаратах. Большая часть физиопроцедур не сопровождается противопоказаниями, при этом не возникает никаких отрицательных проявлений даже у детей и у беременных. Такая лечебная терапия активизирует нормальный кровоток в тканях, укрепляет мышцы и тормозит разрушающий эффект хондроза грудного отдела.
Физиопроцедуры дополняют основное лечение и значительно облегчают состояние больного
Прибегать к физиопроцедурам можно при любой сложности болезни.
От болей можно избавиться, проводя такие манипуляции, которые назначит доктор, исходя из конкретной ситуации:
облучение ультрафиолетом;
электромагнитная, ультразвуковая и лазерная терапия.
Массаж и мануальная терапия
Массаж назначают, когда хондроз находится на подострой стадии. На первых сеансах воздействие на проблемные места должно быть щадящим. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. По отзывам, массаж в состоянии справиться с болевыми проявлениями, может укреплять мышечный корсет, а также положительно влияет на общее состояние человека.
Лечебный массаж включает растирание как возможность быстрого рассасывания патологических осложнений
Релаксирующий и сегментарный массаж бывает очень полезен в период обострения. Делают его путем вытягивания позвоночника, что улучшает проводимость нервных импульсов. Только помните, что такие манипуляции должен проводить опытный специалист.
Если следовать проверенным временем, полезным рекомендациям, ваша жизнь, станет намного легче уже спустя несколько дней. Не забывайте о мерах профилактики, выполняйте полезные физические упражнения, делайте гимнастику при хондрозе. Менее всех подвержены заболеванию те люди, которые систематически занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.
spinahealth.ru
Как болит грудной остеохондроз | ipozvonochnik.ru
Грудной хондроз болит при воспалительном процессе и прогрессировании заболевания. Ощущения тяжело купируются обычными анальгетиками, могут не проходить длительное время и влиять на обычный образ жизни пострадавшего.
Характер боли при грудном остеохондрозе
Хондроз в области груди — заболевание, которое представляет собой деформацию межпозвонковых дисков вследствие дистрофических процессов в хрящевой ткани. Развитие патологии приводит к срастанию позвонков. Патологический процесс происходит медленно, на первых стадиях протекает бессимптомно.
Дискомфорт в районе груди часто ошибочно принимают за признак сердечно-сосудистых заболеваний, но при исследовании и прохождении анализов диагноз может не подтвердиться.
В медицинской практике грудной хондроз называют болезнью-хамелеоном, которую можно спутать с аппендицитом, колитом, патологиями ЖКТ, печеночной коликой, ВСД. Причины такого проявления боли — нарушения обменных процессов в области межпозвонковых дисков, малоподвижный образ жизни, сколиоз.
Чтобы вовремя выявить дистрофические нарушения в позвоночнике, нужно знать характерных для этой патологии проявления.
Начальная стадия боли при остеохондрозе грудного отдела
Хондроз труднее всего диагностируется на ранних стадиях. Неврологические боли не локализуются в одном месте, что становится проблемой при определении патологии.
В грудной клетке расположены крупные нервные сплетения, раздражение которых становится причиной гуляющего дискомфорта может в любом месте. Даже боль в голове может быть симптомом хондроза.
Патология медленно развивается на начальной стадии, на сопутствующий ей легкий дискомфорт часто не обращают внимания. Статические нагрузки на позвоночник усиливают болевой синдром. Проявление невралгии становится заметным по характерным симптомам.
Начальная стадия хондроза протекает бессимптомно, патология выявляется на следующих этапах прогрессирования.
Боли при острой форме грудного остеохондроза
Обострение грудного хондроза начинается с внезапной боли, снять которую в домашних условиях не получается. Самолечение недопустимо и может спровоцировать осложнения.
Причины обострений:
переутомление;
сильные нагрузки;
переохлаждение;
интенсивные занятия спортом.
Кроме острого болевого синдрома, прострелов в спине и мышечных спазмов, может наблюдаться тошнота, слабость и мигрень.
Приступы купируются в условиях стационара под наблюдением врачей. Чтобы выявить боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, нужно обращать внимание на признаки проявления патологии. Подробная таблица характеристик болей представлена снизу.
Признак
Проявление при хондрозе
Появления при стенокардии
Локализация
Левая половина грудной клетки. Реже боль возникает справа.
За грудиной, левая ее половина.
Продолжительность приступа
На протяжении месяца, усиливаясь на 1–2 дня, после притупляясь.
Непродолжительный характер. Острые приступы длятся 3–5 мин и снимаются приемом нитроглицерина.
Причины приступов
Повороты, физические нагрузки, неудобное положение.
Глубокий вдох, резкий поворот, лежание на левом боку.
Вид боли
Ноющая, приглушенна.
Острые покалывания.
На начальной стадии избавиться от болезненных ощущений при грудном хондрозе можно с помощью анальгетиков. Злоупотреблять их приемом не следует: может развиться гастрит, язвенная болезнь.
Боли при хроническом остеохондрозе грудного отдела
Хроническим называется осложнение хондроза, которое приводит к постоянной недостаточности мозгового, головного или спинного кровообращения. Опаснее всего при этом межпозвонковая грыжа грудного отдела.
Небольшое выпячивание характеризуется интенсивной болью. Большая грыжа более опасна, передавливание нервных волокон и кровеносных сосудов может стать причиной иннервации нижней части туловища.
Часто межпозвонковая грыжа влияет на работу внутренних органов, расположенных в грудной и брюшной полости.
Обострение хронического характера предполагает выполнение терапевтических действий:
Диета, сбалансирование питание.
Ограничение подвижности, постельный режим.
Соблюдение врачебных рекомендаций по облегчению боли.
Массаж при дегенеративных изменениях грудного отдела позвоночника — неотъемлемая часть терапии. Его проводят в стадии ремиссии хондроза. Делать массаж при обострениях болезни и межпозвонковых грыжах нежелательно — можно спровоцировать смещение выпирания и обездвиживание нижней части тела.
Дорсалгия и дорсаго
Боли при грудном хондрозе бывают двух видов:
Дорсаго. Внезапные, кратковременные, интенсивные приступы с разной локализацией — между лопаток, в грудине, сердце. Часто пациенты описывают приступ как удар острым предметом. При прощупывании воспаленного места может ощущаться уплотнение из околопозвоночных мышц. Хондроз ограничивает подвижность хребта и может привести к нарушению дыхания. Во время приступа дорсаго, рекомендуется постельный режим.
Дорсалгия – слабые, но продолжительные импульсы, сосредоточенные в месте деформации межпозвонкового диска. Появляются они с нарастанием, представляют собой тупые, ноющие ощущения. Снимать боль, вызванную дистрофическими нарушениями, получается с помощью введения или местного использования препаратов с Диклофенаком.
Неизменное следствие дистрофических изменений — вегето-сосудистая дистония. При хондрозе разрушаются диски, что приводит к проседанию позвонков, уменьшению расстояния между ними. Нарастание нервных корешков приводит к сдавливанию магистральных сосудов.
Нарушается мозговое кровообращение, страдают нервные пучки спинного мозга, что становится причиной:
сердечных болей;
мигрени;
тахикардии.
Эти симптомы являются основными при ВСД. Часто при грудной патологии пациенты просыпаются ночью от нехватки воздуха, тахикардии и панического страха смерти.
Обязательно посмотрите это полезное видео:
Куда отдает боль?
Боль, возникающая при грудном хондрозе, чаще всего наблюдается в таких локализациях:
сердца;
верхней части живота или поясницы;
левой части грудной клетки;
левого бока;
шеи.
Обязательно нужно знать, как отличить боль в сердце от остеохондроза и невралгии.
Усилить болевой синдром способны резкие движения, глубокие вдохи и выдохи. Могут наблюдаться онемения плечевого сустава, межлопаточного отдела и левой руки. Если к грудному хондрозу присоединяется межреберная невралгия, боль будет чувствоваться в лопатке. Иногда пациенты жалуются на ощущение, напоминающее кол в груди.
Если болит грудной остеохондроз у женщин, ощущения могут иррадиировать: в поясничную область, органы малого таза и нижние конечности.
Повышается риск прогрессирования патологии у беременных. Позвоночник — это ось, на которой держится человеческое тело. При беременности нагрузка увеличивается, что становится следствием развития хондроза. По причине появившегося живота центр тяжести смещается, измененный гормональный фон и недостаток питательных веществ, отданных организмом на развитие плода увеличивает возможность развития осложнений.
Нельзя игнорировать боль в спине, она может свидетельствовать о начальной стадии хондроза грудного отдела. Вовремя пройденная диагностика и лечение способствует быстрейшему избавлению от неприятных ощущений и сводит к минимуму риск развития осложнений.
Хондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение
Хондроз поясничного или шейного отделов позвоночника встречается чаще, чем грудного. Это объясняется анатомической особенностью строения грудного отдела. Он включает двенадцать позвонков, которые соединены и защищены ребрами и прочной грудной клеткой. Несмотря на это, патология грудной клетки возникает у многих людей, приносит немало хлопот, ухудшая качество жизни. Течение заболевания достаточно тяжелое, оно требует своевременного лечения. Рассмотрим, что собой представляет хондроз грудного отдела позвоночника, симптомы, лечение заболевания.
Причины возникновения заболевания
Современный образ жизни значительно отличается от образа жизни наших предков, это отражается на здоровье. Хондроз грудного отдела позвоночника: основные причины развития заболевания:
Малоподвижный образ жизни. Поступление питательных веществ к межпозвоночным дискам снижается из-за низкой физической активности. Увеличивается риск появления различных недугов хрящевой ткани.
Слабый мышечный корсет. Хорошо развитые мышцы пресса и спины должны поддерживать анатомическое строение всех отделов позвоночника, принимать часть нагрузки на себя. Когда человек не занимается спортом, ведет малоподвижный образ жизни, позвоночник берет всю нагрузку на себя, увеличивается давление на межпозвоночные диски. Это приводит к развитию хондроза грудной клетки.
Сидячая работа. Чаще всего пациентами с хондрозом грудного отдела становятся люди, которые много времени проводят за компьютером, за рулем (водители), за письменным столом.
Избыточный вес. Под жиром не может быть развитых мышц, ожирение только усугубляет ситуацию.
Неравномерные нагрузки на позвоночник. Нагрузка на позвоночник должна распределяться на левую и правую сторону равномерно. Не стоит постоянно носить рюкзак, тяжелую сумку в одной руке, поскольку это деформирует позвоночник, ухудшая общее состояние.
Сколиоз, неправильная осанка. Приобретенные и врожденные искривления позвоночника, аномальное строение влияют на распределение нагрузки, повышая риск развития хондроза грудного отдела. Несколько негативных факторов в совокупности только усугубляют ситуацию.
Важно знать, что существуют различия между остеохондрозом и хондрозом. Если изменения в позвоночнике затрагивают только межпозвоночный диск, это хондроз. Если вовлечены окружающие ткани, диагностируется остеохондроз. Но обычно в медицинской практике принято считать хондроз обширной стадией остеохондроза.
Симптомы заболевания
Основные симптомы хондроза груди значительно отличаются от симптомов аналогичной патологии других отделов. Защемление нервных позвонков провоцирует возникновение болей в грудном отделе позвоночника. Если сначала они не сильные, то со временем они становятся резкими, сильными. Боли начинают отдавать в другие места: грудную клетку, поясницу, шею, брюшную полость. Иногда симптомы путают с острым приступом инфаркта. Отличить грудной хондроз от заболевания сердца можно, если сделать кардиограмму, можно просто повернуть корпус, при хондрозе боль усилится.
При грудном хондрозе симптомы также путают с нарушениями работы в ЖКТ. Из-за нарушения проводимости нервных импульсов возникает нарушение стула, появляются признаки колита, дискинезии желчевыводящих путей, гастрита. Отличие в том, что при хондрозе признаки возникают вне зависимости от времени года, приема пищи.
Пациенты говорят о возникновении острой боли в груди (дорсаго), при выдохе и вдохе она усиливается. Боль может проявиться после длительного нахождения в одной позе за столом. Болевые ощущения проходят сами по себе, но часто возвращаются снова. При дорсалгии дискомфорт может развиваться несколько суток.
При появлении любых признаков грудного хондроза нужно посетить доктора, специалист сможет выяснить причину дискомфорта.
Стадии патологии
Различают четыре стадии развития патологии, которая возникает в грудном отделе позвоночника.
Первая стадия. Изменения происходят на биохимическом уровне, что считается доклинической стадией. Пациент жалуется на повышенную утомляемость.
Вторая стадия. В студенистом ядре отмечаются некротические изменения, возникают локальные боли, в хроническую стадию перерастает утомляемость мышц.
Третья стадия. В фиброзном кольце возникают трещины различной длины, разрывы, фиброзное кольцо полностью разрушается. Студенистое ядро выпячивается, а позвонки становятся подвижными.
Четвертая стадия. Патологический процесс затрагивает сам позвоночник и близлежащие ткани. Межпозвоночный диск заменяется рубцовой тканью. Пациента беспокоят сильные боли в груди, начинаются проблемы с ЖКТ.
Диагностика заболевания
Чтобы поставить правильный диагноз, требуется высокая квалификация специалиста. Симптомы можно спутать с симптомами различных заболеваний, поэтому хондроз грудной клетки часто называют болезнью-хамелеоном. Для выявления патологии врач назначает сканирование позвоночника, рентген, КТ и МРТ. Дополнительно могут потребоваться исследования крови, мочи для выявления возбудителей инфекции.
Диагностика заболевания позволяет выявить степень поражения хрящевой ткани, стадию развития заболевания. Диагноз доктор ставит на основе полученных результатов, затем подбирает подходящий метод лечения.
Лечение в период обострения
Лечение хондроза грудного отдела позвоночника будет результативным, если оно своевременно будет начато. Прогноз лечения весьма благоприятный, если патология будет выявлена на ранней стадии. Можно будет остановить дегенеративные процессы, устранить неприятные симптомы. На ранней стадии главной задачей является купирование боли, которая мешает пациенту нормально существовать. Действовать нужно в комплексе: соблюдать постельный режим, избегать физических нагрузок.
Если боли настолько интенсивны, что не дают пациенту встать с кровати, выписываются специальные бальзамы, гели, мази от хондроза на основе нестероидных противовоспалительных веществ. Они направлены на купирование болевого синдрома. Мазь, согревающая или охлаждающая, подбирается индивидуально врачом. Это может быть Вольтарен, Кетонол, Нурофен. В очаг поражения могут быть введены инъекции с анальгетиком, которые могут устранить сильную боль. После купирования боли назначают при грудном хондрозе лечение физиопроцедурами, народными средствами, хондропротекторами.
Методы лечения в стадии ремиссии
Как вылечить грудной хондроз? Чаще всего начинают с медикаментозной терапии. Лекарственные средства подбираются индивидуально, лечение должно быть комплексным. Оно включает несколько групп лекарств:
миорелаксанты;
анальгетики;
хондропротекторы;
витамины;
седативные препараты;
нестероидные противовоспалительные средства.
Физиотерапия
В отличие от использования медикаментов лечебные манипуляции, проводимые с помощью специальных аппаратов, не оказывают негативного влияние на органы пациента, затрагивая только мышечные ткани.
Большинство физиопроцедур не имеет противопоказаний, кроме онкологии. Процедуры помогают укрепить мышцы, запустить нормальное кровообращение, замедлить дегенеративные процессы.
Начинать терапию можно на любой стадии заболевания. Для достижения выраженного обезболивающего эффекта применяется ультрафиолетовое облучение, электромагнитная терапия, лазеротерапия, вибрационное воздействие. Метод физиотерапии подбирается, исходя из особенностей пациента и стадии заболевания.
Массаж
Массаж спины применяется в подострой стадии. Массажист на первом сеансе использует щадящий метод, затем нагрузка увеличивается. Массаж помогает справиться с болью, укрепить мышечный корсет. Регулярные манипуляции, проводимые опытным специалистом, позволят улучшить общее самочувствие.
Мануальная терапия
Мануальный терапевт применяет следующие методы лечения:
Сегментарный и релаксирующий массаж. Это позволяет купировать болевой синдром, редко, но используется в период обострения заболевания.
Мобилизация, выполняемая методом вытягивания позвоночника. Она способствует восстановлению проводимости нервных импульсов и устранению неприятных симптомов.
Упражнения при грудном хондрозе, которые включают наклоны вперед и назад, круговые движения плечами, растяжение грудной клетки, подъемы плеч.
Средства народной медицины
Есть несколько народных средств, лечение которыми поможет снизить или убрать боль.
1. Можно соединить 100 граммов жирного творога и каплю уксуса, затем распределить состав по марле и обернуть область локализации боли данной марлей. Необходимо использовать это средство через день на протяжении двух недель.
2. Соединить 120 граммов чеснока и три лимона. Измельчить все блендером. Поместить массу в 2-х литровую банку, залить кипятком. Через три часа снадобье готово, его охлаждают. Необходимо употреблять утром натощак по 100 грамм.
Осложнения хондроза
Если лечение грудного хондроза не начать своевременно, могут наступить серьезные последствия. Самое распространенное осложнение, которое является последствием запущенного заболевания, грыжа дисков. Проблема в том, что в лечении грыжи медикаментозная терапия уже не поможет, чаще всего необходима хирургическая операция.
Еще одним осложнением может стать нарушение работы внутренних органов, которое очень часто возникает из-за деформации межпозвоночных дисков.
Профилактика грудного хондроза
Чтобы не допустить возникновение хондроза и его развитие, специалисты рекомендуют:
вести активный образ жизни;
допускать умеренные физические нагрузки;
не поднимать тяжести, пока не будет проведена разминка;
принимать щавелевую кислоту, чтобы защитить и укрепить хрящевую и костную ткань;
избегать опасных видов спорта.
А главное, если болезнь все же настигла, нужно начать лечение на ранней стадии хондроза, тогда оно будет эффективным, осложнения не возникнут.
sospiny.ru
Хондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение препаратами
Хондроз с поражением грудного отдела позвоночника встречается относительно редко. Во многом частота встречаемости зависит от верного распознания болезни – сделать это трудно, и зачастую хондроз, поражающий грудной отдел позвоночника, принимают за другое заболевание. В данной статье подробнее разберем причины патологии, ее проявления и методы диагностики, уделим внимание основным методам лечения грудного хондроза.
Причины, стадии и предрасполагающие факторы
Хондроз – это заболевание, в основе которого лежит дегенеративно-дистрофическое поражение хряща. В медицине до настоящего времени вопросы этиологии болезни остаются открытыми. Но специалистами выделяются определенные факторы, при наличии которых вероятность развития хондроза грудного отдела позвоночника увеличивается. В их числе следующие:
Повышенная нагрузка на грудной отдел позвоночника или, наоборот, недостаточная физическая активность.
Болезни обмена веществ.
Травмы грудного сегмента позвоночника.
Сколиотические или кифотические искривления позвоночника.
Возрастные изменения в хрящевой ткани позвоночника.
Хондроз грудного отдела позвоночника характеризуется постепенным нарастанием патоморфологических изменений и клинической картины. Различают 4 стадии развития заболевания. На первой стадии грудной хондроз практически не проявляется, на второй же происходит дегенерация фиброзного кольца, что приводит к развитию выраженной боли. На третьей стадии возможно развитие протрузий и грыж, на четвертой позвоночник значительно деформируется в грудном отделе, что приводит к инвалидности.
Отличие хондроза от остеохондроза
Хондроз нужно уметь правильно дифференцировать от другой, более распространенной болезни грудного сегмента позвоночника – остеохондроза. Некоторые утверждают, что это одна и та же болезнь. Но термины подчеркивают разные патоморфологические изменения тех или иных отделов позвоночника.
Названия болезни имеют происхождения из греческого языка. Так, “хондро” переводится как “хрящ”, “остео” – “кость”. Соответственно, термин “хондроз” подразумевают болезнь хряща, а “остеохондроз” – болезнь хряща и кости. В сущности, понятие “остеохондроз” включает в себя имеющиеся изменения при хондрозе позвоночника, а также характеризует патологический процесс, в который вовлекаются костные ткани, появляются остеофиты, обызвествляются связки и т. д. В таком случает термин “остеохондроз” более полно характеризует патоморфологические изменения позвоночника.
Симптомы грудного хондроза
Симптомы грудного хондроза зачастую неярко выражены или вовсе отсутствуют, что затрудняет точную постановку диагноза. Первым признаком патологии может являться боль в грудной части позвоночника, между лопаток или за грудиной, которая усиливается после статических нагрузок или во время активных движений. Но для хондроза это неспецифический признак и его можно спутать с болью в молочных железах у женщин, в области сердца и др. Но кардио боли обычно сопровождаются другими симптомами (ощущаемое сердцебиение, перебои в работе сердца), не связаны с фазами вдоха (при грудном хондрозе усиливаются на высоте вдоха или выдоха).
Онемение конечностей — симптом хондроза.
Другие признаки грудного хондроза могут вызываться сдавливанием соответствующих нервных окончаний. Это симптомы осложнения – радикулита или корешкового синдрома. Данное нарушение проявляется болями или онемением в верхних конечностях, чувством жжения по ходу нерва. При поражении других нервных окончаний наблюдаются нарушения работы ЖКТ. В таком случае симптомы рассматриваемой болезни схожи с проявлениями ЯБЖ или гастрита.
Некоторые симптомы хондроза грудного отдела позвоночника могут появляться от сдавливания сосудов межпозвоночного канала. В результате развивается нарушение кровоснабжения головного мозга. Это проявляется головными болями, возможны вегетативные расстройства.
Методы диагностики: дифференциальный диагноз
Диагностика болезни в первую очередь проводится на основании данных клинической картины, анамнеза и методов лабораторных и инструментальных исследований. Основным методом диагностики является рентгенография грудного отдела позвоночника в двух проекциях. Грудной хондроз на рентгенограмме характеризуется снижением высоты межпозвонковых дисков, наличием нестабильности тел позвонков, начальным появлением костных разрастаний краев позвонков и обызвествлением связок.
Для правильной диагностики заболевания необходимо будет сделать МРТ или КТ.
Дополнительно при неинформативности рентгенограммы или в неясных случаях производится КТ или МРТ грудного отдела позвоночника. Среди лабораторных методов большая роль уделяется анализу крови на сердечные маркеры (тропонин и миоглобин). Анализы в совокупности с ЭКГ и УЗИ сердца при подозрении на хондроз грудной клетки позволяют исключить из дифференциального ряда стенокардию и инфаркт. Для исключения поражения ЖКТ проводится фиброгастродуоденоскопия (ФГДС).
Эффективные способы лечения
Лечение грудного хондроза проводится в комплексе с использованием нескольких методов. Тактика терапии определяется врачом соответствующего профиля в индивидуальном порядке. Основные направления лечебных мероприятий:
Ликвидация болевого синдрома.
Нормализация подвижности грудного отдела позвоночника.
Улучшение кровоснабжения тканей.
Устранение чрезмерного межпозвонкового сужения.
Укрепление иммунитета.
Полностью вылечить хондроз проблематично, но можно ослабить симптомы.
Лечение хондроза грудного отдела позвоночника показывает больший результат на ранних стадиях. Вылечить болезнь практически невозможно, так как изменения в хрящах необратимы. Но можно ослабить проявления хондроза и его прогрессию, что позволит вести полноценную физически активную жизнь. Рассмотрим подробнее отдельные лечебные мероприятия.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия проводится с использованием пероральных препаратов, мазей и настоек, внутримышечных инъекций и других средств в двух основных направлениях: устранение боли, улучшение регенераторных процессов и повышение сопротивляемости организма. Препараты для устранения боли выбираются в зависимости от ее выраженности. Так, в острый период могут использоваться новокаиновые блокады или опиоидные анальгетики (Фентанил, Промедол, Морфин и др.). При несильной боли чаще назначаются таблетированные формы или растворы для инъекций НПВС (Диклофенак, Аспирин, Метамизол и др.).
Для скорейшего восстановления структуры хрящевой ткани при хондрозе используются хондропротекторы. Распространенными представителями данной группы являются Хондроитинсульфат и Глюкозамин. Также для общего оздоровления организма и улучшения метаболизма используются витамины и ангиопротекторы (Курантил, Трентал и др.).
Упражнения
Грудной хондроз в острой стадии является противопоказанием к гимнастике, так как она приведет к усилению боли. Но упражнения пойдут на пользу в период ремиссии хондроза позвоночника. Их цель – укрепить мышцы спины и туловища, улучшить подвижность всех отделов позвоночника. Используются следующие упражнения: сгибание и повороты туловища, наклоны, движения плечами (круговые, вверх и вниз).
При хондрозе позвоночника используются упражнения для развития и укрепления мышц брюшной стенки и поясничного отдела позвоночника. Всю гимнастику нужно выполнять в комплексе после предварительной небольшой разминки. Темп выбирается медленный, все движения должны быть плавными и не приносить боли. Каждое упражнение повторяется ежедневно 5–20 раз, используется 2–3 подхода.
Массаж
Массаж при хондрозе, поражающем грудной сегмент позвоночника, помогает снять напряжение мышц, улучшает местное кровоснабжение тканей и, соответственно, обменные процессы. Мануальная терапия не выполняется в острый период болезни, так как процедура приведет к усилению боли. Курс массажа проводится квалифицированным специалистом, самостоятельно выполнить процедуру невозможно.
Мануальная терапия при хондрозе грудного сегмента позвоночника включает в себя набор классических приемов: поглаживание, растирание, разминание, растяжение, сжатие, сдвигание и др. Также выполняется точечный массаж. Дополнительно с целью профилактики делается массаж поясничного отдела позвоночника и воротниковой зоны.
Народная медицина
Средства народной медицины при хондрозе с поражением грудного сегмента позвоночника имеют второстепенное значение. Они применяются для укрепления организма и повышения сопротивляемости против болезни. Могут быть использованы следующие рецепты:
100 г творога перемешивается с каплей уксуса. Из смеси изготавливается компресс, который накладывается на место, где ощущается боль. Процедура выполняется через день, курс терапии при помощи данного способа составляет 2 недели.
Поместить в блендер 3 лимона средних размеров и примерно 2,5 головки очищенного чеснока. Измельченную смесь залить кипятком, доведя объем жидкости до 2 литров. После дать настояться 3 часа. Употреблять по 100 г ежедневно утром.
Человек, обнаруживший у себя признаки хондроза грудного сегмента позвоночника, должен как можно быстрее обратиться к врачу и пройти обследование. Успех лечебных мероприятий определяется сроком их начала, чем раньше – тем лучше. Недопустимым является самолечение, терапия должна обязательно согласовываться с врачом. Правильный подход, соблюдение всех рекомендаций врачей, регулярность выполнения лечебных рекомендаций – все это не позволит грудному хондрозу прогрессировать.
Обычно посещение бани при остеохондрозе различных отделов позвоночника не вызывает у пациентов каких-либо неприятных ощущений.
Но понятно, что отсутствие дискомфорта само по себе еще не дает ответа на вопрос: можно ли посещать баню при остеохондрозе, то есть полезна ли баня при остеохондрозе или, наоборот, нежелательна по каким-то причинам?..
Посещение парилки действительно позволяет ускорить выведение некоторых отходов метаболизма. Например, молочной кислоты из мышц или воды из любых тканей, в которых она скопилась в избытке (скажем, при отеках различной этиологии и ожирении).
Относительно того, можно ли посещать баню при остеохондрозе, врачи согласны, что она, как и вообще любой прогрев, улучшает и ускоряет кровообращение, в прилегающих к позвоночнику мышцах и костях, снимая тем самым спазм и воспаление.
Поэтому поясничный, а также шейный остеохондроз и баня не просто совместимы – лечение остеохондроза в бане является одной из давно разработанных, эффективных медицинских процедур.
Другое дело, что она, как и всякое терапевтическое средство, показана не при всех сценариях и стадиях остеохондроза, а также противопоказана при ряде других заболеваний.
Противопоказания к посещению
Начнем с того, что ответ на вопрос, можно ли мыться в бане при остеохондрозе, сильно зависит от места его локализации.
Так, баня при остеохондрозе поясничного отдела вызывает у врачей значительно меньше возражений, чем баня при остеохондрозе шейного отдела.
Разница заключается в осложнениях, которые они могут давать, особенно на сосуды, так как значительные участки сосудистой сетки проходят именно через позвоночный столб.
Одно дело, когда угроза воспаления и внезапного ущемления «нависли» над сосудами брюшной полости или нижних конечностей (поясничный остеохондроз).
Ничего хорошего, конечно, но их сосудистая сетка неплохо разветвлена, да и ткани, расположенные здесь, сравнительно толерантны к временному/частичному кислородному голоданию, если оно случится из-за ущемления сосуда.
Головной мозг, сосуды которого подвергаются опасности при шейном остеохондрозе – это дело совсем другое. Он не выдержит прекращения кровоснабжения больше 3 мин. кряду.
Кроме того, даже если отставить пока вариант с ишемическим инсультом (сценарий острой закупорки одной из мозговых артерий – при смещении позвонков или спазме сосуда от боли), частичное их перекрытие тоже не несет больному ничего хорошего, так как может закончиться головокружением или обмороком.
А потерять сознание в раскаленной бане, особенно если никто толком не следит за нами или временем, которое мы там провели, – сценарий не просто неблагоприятный, а способный закончиться трагически.
Поэтому при остеохондрозе шеи баня противопоказана, если наряду со «скрипом» и «прострелами» в плечо у больного наблюдаются (в анамнезе или, тем более, прямо сейчас):
Головокружения, «зеленые мушки» в глазах при повороте головы в определенную сторону/в определенной амплитуде;
Приступы гипертонии/гипотонии/мигрени после «неудачного» поворота головой или в период обострения заболевания;
Нарушения зрения/слуха/координации движений при определенных положениях головы;
Если амплитуда движений при шейном отделе уже сократилась на 40% и более от здоровой нормы (это означает, что описанные выше симптомы у больного или уже есть, или могут наступить в любой момент).
Баня при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника противопоказана, если:
В данный момент у больного наблюдаются люмбаго (обострение заболевания) или ишиас – ущемление седалищного нерва;
У него имеются недолеченные или острые грыжи межпозвоночных дисков (в этом случае баня не поможет – больной даже не сможет залезть на полок).
Нужно помнить, что ходить в баню строго запрещено в случаях, если пациент страдает какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями!
Показания и правила лечебных банных процедур
Итак, остеохондроз и баня совместимы при условии, что заболевание выражено не слишком сильно и не сочетается с патологиями сердца и сосудов в целом.
Но абсолютное противопоказание здесь только одно – сердечно-сосудистый «букет», представленный симптомами гипертонии, ишемии, инфаркта или инсульта (в том числе в анамнезе).
А все прочее будет сильно зависеть еще и от того, как мы намереваемся париться, а именно:
При остеохондрозе это лучше делать короткими заходами в парильню на 7-10 мин. Затем нужно выходить из нее и коротко ополаскиваться под нехолодным (с температурой воды не ниже 45°С) душем.
Больше 3 часов в бане сидеть нельзя – даже короткими заходами.
Окунаться в ледяную воду или выбегать на улицу осенью/зимой при остеохондрозе строго запрещено!
Начинать нужно с нижней полки, перемещаясь на верхнюю лишь по мере желания, так как на самом деле это совершенно необязательно.
Процедуры с массажем веником, напротив, придутся очень к месту. От воспалений в суставах, включая остеохондроз, особенно хороши хвойный и дубовый веник. Береза, бамбук и др. – это уже экзотика на любителя.
Прием в бане напитков крепче кваса, а тем более спиртного – идея далеко не лучшая в любом возрасте и при любом состоянии сосудов. Разумнее ограничиться квасом, морсом, чаем, а вожделенную «стопку» оставить на время как минимум через 1 час после визита в парильню.
Как видим, париться тоже нужно правильно, и не только при остеохондрозе, так как банный жар и перепады температуры создают большую нагрузку на сердце.
Зайти погреть в бане поясницу – это одно, а «прокалить» ее на верхней полке с целью потом «окунуться» с головой в ближайший сугроб – совсем другое.
Первый вариант еще подходит многим, так сказать, умеренно больным (ни одно из имеющихся заболеваний не обостряется чаще 1 раза в 3 мес. и не дало обострений).
Зато второй, да еще «под 100 грамм» не рекомендован даже здоровым людям, если, конечно, они не хотят стать больными в течение ближайших 5 лет.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
osteohondrosy.net
Можно ли париться в бане при остеохондрозе, польза, ходим в баню
Распространённым и серьёзным заболеванием позвоночника является остеохондроз. Человеку патология не позволяет выполнять привычные действия, появляется много ограничений. Часто возникает вопрос — можно ли париться в бане при остеохондрозе, не навредит ли это организму. Полная информация позволит использовать баню для укрепления здоровья и избежать осложнений.
Польза бани при патологиях позвоночника
Наши предки использовали баню при лечении почти всех заболеваний. Дело не в том, что лекарственных средств было мало. Главное, чем помогали банные процедуры – они улучшали кровообращение. Именно активное движение крови позволяла справиться с заболеваниями. Питательные вещества и кислород доходили до больного места, разгонялся застой в поражённых участках – этого было достаточно для выздоровления. Регулярное посещение бани стимулировало иммунитет, поддерживало обмен веществ на хорошем уровне, тренировало дыхательную систему.
Похлопывание веником производит своеобразный массаж, который помогает мышцам расслабиться. При этом в разгорячённом воздухе восстанавливается подвижность суставов.
Полезные качества бани:
активизирует вывод токсических веществ вместе с потом;
улучшает кровоснабжение хрящей и связок;
проходит усталость;
усиливается отток крови и лимфы;
улучшается питание на уровне клеток;
укрепляет мышечный корсет;
улучшает капиллярный кровоток в зоне поражения остеохондрозом;
высокая температура убивает патологические микроорганизмы.
При остеохондрозе в организме происходит много патологических процессов, в том числе разрушается хрящевая ткань. Для её восстановления требуется много жидкости. В условиях бани жидкость будет поступать через раскрывшиеся от высокой температуры поры. Впитывание сквозь кожный покров воды принесёт пользу также суставам, будет способствовать разглаживанию морщин.
Читайте также — Магнитотерапия.
Добавление ароматических веществ при посещении парилки добавит полезного эффекта. Нервная система сможет расслабиться, что поможет снизить спазм мышц на спине, нормализует артериальное давление, облегчит дыхание, улучшит движение крови по сосудам.
При остеохондрозе позвоночника в бане можно париться, при этом следует соблюдать определённые правила. Надо посоветоваться с врачом, постоянно контролировать своё состояние.
Остеохондроз шеи и посещение парилки
Существует мнение, что посещение парной при остеохондрозе шейного отдела способно вызвать головокружение и обмороки. Такие симптомы часто возникают у вполне здоровых людей. Вызывают их слишком высокая температура, резкие движения, продолжительное нахождение в парной, проблемы с сердцем или сосудами. Головокружения в редких случаях связаны с проблемами позвоночника.
Для увеличения терапевтического эффекта от воздействия пара и веника зону шеи плеч можно перед посещением парной смазать мазью с травами или мёдом. Это хорошо воздействует на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует метаболизм. Смазывать плечи и шею мёдом можно перед каждым заходом в парилку, а на выходе накрывать плечи полотенцем. После таких действий тепло будет лучше сохраняться. Это даст возможность уменьшаться застою лимфы.
Нельзя посещать парилку и баню при наличии таких симптомов:
болезненность в области воротниковой зоны и шеи – это признак воспаления;
головокружение, тяжесть в области затылка, боль в голове – это проявление высокого давления;
напряжение мышц плеч, шеи – это симптом корешкового синдрома, высокая температура парной приведёт к обострению;
судороги мышц, покалывание на голове, онемение рук — это признак обострения остеохондроза.
Присутствие хотя бы одного симптома — повод отказаться от посещения бани.
Посещение парилки при остеохондрозе грудного отдела
Часто грудной остеохондроз позвоночника путают со стенокардией. Характерные боли ощущаются в грудной части, отличить их бывает сложно. Нужно обязательно обследоваться, знать, какие лекарственные средства принимать для избавления от неприятных ощущений. При болях в сердце и обострении грудного остеохондроза посещать баню нельзя.
В период ремиссии при грудном остеохондрозе полезно нанести масло кедра или можжевельника на больное место, потом зайти в парную на 10 минут. Таких заходов можно сделать до трёх в течение одного часа. После выхода распаренное тело нужно укутать полотенцем или одеялом, выпить тёплый чай с травами. Болезненность хорошо снимается лёгкими похлопываниями веником. При остеохондрозе грудного отдела нельзя обливаться холодной водой, растираться снегом после бани. Рядом находятся сердце и лёгкие, это может привести к ухудшению состояния.
Посещение парной при остеохондрозе поясницы
Повреждение позвонков в поясничном отделе очень распространено. После 40 лет спина начинает болеть примерно у 70% населения. Париться с остеохондрозом поясничного отдела можно в зависимости от стадии патологии. В период обострения нужно проходить лечение в больнице, а поддерживать здоровье во время ремиссии можно в парной.
Ограничениями для посещения бани будут такие состояния:
боль в пояснице;
напряжение мышц в районе крестца, ягодиц, поясницы;
ноющие боли области бедра и голени;
онемение пальцев;
ограничение подвижности в области поясницы.
Не следует поднимать тяжести в бане или бегать в душном помещении, это негативно скажется на здоровье.
Как париться при остеохондрозе
Для получения длительного положительного результата от посещения парилки, нужно выполнить следующие правила:
Начинать посещение парной с нижней полки. Организм будет прогреваться постепенно, своевременно можно будет заметить ухудшение самочувствия.
При остеохондрозе лучше делать несколько коротких заходов в парилку, например, три захода по 10 минут с перерывами по 20 минут. Между заходами ополаскивать лицо тёплой водой.
Не рекомендуется проводить в бане длительное время — более трёх часов. Нельзя употреблять в это время алкогольные напитки, лучше всего подойдёт чай с травами.
Для воспалённых мышц и суставов нежелательно переохлаждение после высокой температуры. После последнего посещения парилки и выходом на улицу должно пройти минимум 40 минут. Нужно обязательно хорошо одеться, волосы тщательно вытереть и укрыть.
Лучше отправляться в баню вечером, чтобы после неё ложиться спать, не нагружать больше спину и позвоночник.
Не рекомендуется заходить в парилку натощак. Обильная еда также будет мешать наслаждаться водной процедурой. Хорошо подойдут фрукты, овощной салат.
Эти простые правила помогут посещать баню с остеохондрозом. Нужно иметь в виду, что чаще заболевания спины, позвоночника и суставов обостряются в межсезонье. Весной и осенью следует особенно внимательно следить за своими хроническими заболеваниями.
Обследование перед посещением бани
Перед тем, как отправиться в баню нужно проверить своё здоровье. Это рекомендуется людям с заболеванием сосудов, сердца, остеохондрозом, лицам пожилого возраста. Такое внимательное отношение к себе позволит избежать инфарктов и инсультов, которые случаются неожиданно, но имеют скрытые симптомы.
Обязательно нужно измерить артериальное давление, причём на двух руках, и пульс. Если показатели отличаются от обычных значений, то посещение бани нужно отложить. Людям, с перечисленными выше заболеваниями, нужно знать свои нормальные показания артериального давления и пульса, чтобы иметь возможность сравнивать.
Далее следует померить температуру. Не всегда повышение может ощущаться человеком. При повышенной температуре баню тоже посещать нельзя.
При наличии остеохондроза позвоночника нужно прощупать поражённые места. Если ощущается болезненность в позвонках, то это опасный признак. Не следует подвергать организм риску и посещать баню.
Читайте также — Температура при остеохондрозе.
Лучший веник против остеохондроза
Массаж от похлопывания веником приносит большую пользу, тем более на разогретое тело. Важно правильно подобрать этот банный аксессуар. Стандартные правила для хорошего веника должны неукоснительно соблюдаться. Он должен быть из пышных веток, не иметь гнилых, больных листьев, сломанных ветвей. При встряхивании хороший веник не облетит, как осеннее дерево. При лечении спины подойдут веники из крапивы, можжевельника и берёзы. Полезно их чередовать перед каждым заходом в парилку. У каждого веника свои отличительные лечебные качества:
Можжевеловый веник славится бактерицидным и успокаивающим свойством. Способен усилить циркуляцию крови, ускорить обмен веществ, стимулировать вывод токсинов. Также регулярное применение можжевельника в качестве веника позволит обеспечить расслабление мышц спины и нормализовать работу суставов.
Традиционный берёзовый веник помогает избавиться от воспалений на коже, снять ломоту в пояснице. Эффективен он при радикулите и ревматизме. Позволяет нормализовать артериальное давление, успокоить нервную систему.
Веник из крапивы редко используют в банях, а ведь это хороший помощник при многих болезнях. Он не будет обжигать после замачивания в кипятке. Зато такой веник отлично устраняет мышечное напряжение, выделяет в воздух полезные для дыхательной системы вещества, стимулирует движение крови в проблемных местах спины. Не рекомендуется применять такой веник на местах с выраженным варикозным расширением вен. При регулярном использовании крапивного веника улучшается состояние кожного покрова, уменьшаются спазмы мышц, кожа приобретает приятный цвет.
osteoz.ru
При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность
Водные процедуры – одни из самых полезных для здоровья человека. Баня считается «храмом здоровья», красоты, чистоты и незаменимой для тех, кто хочет прожить до глубокой старости. Но можно ли париться в бане при остеохондрозе – знает далеко не каждый пациент с таким диагнозом. А ведь существуют серьезные ограничения на посещение бани при наличии этой патологии.
Можно ли ходить в баню?
Остеохондроз и баня – вещи, которые совместимы при определенных условиях. Полагать, что тепло никак не влияет на суставы, неверно. Но и вреда действие влажности и горячего воздуха не приносят, если ходить в баню с остеохондрозом правильно.
Горячий пар сильно раздражает все клетки организма, что приводит к усилению процессов в хрящах, мышцах и всех тканях. Как следствие, улучшается циркуляция крови, а регенерирующие способности клеток заметно восстанавливаются. Ходить в баню при остеохондрозе можно, и это очень полезно. Но только при условии, что пациент посещает ее регулярно и правильно.
Никаких подготовительных процедур перед посещением «храма чистоты» проходить не нужно, но с доктором лучше посоветоваться. Вот, как баня влияет на течение остеохондроза:
при обработке паром поры кожи сильно расширяются, и через них выводится лишняя вода, соли, токсины и вредные вещества;
в очаге повреждения улучшается циркуляция крови и других жидкостей;
после расслабления постепенно угасает болезненный синдром.
Баня оздоравливает не только тело при остеохондрозе, но и душу. Она помогает расслабиться на эмоциональном уровне и хорошо отдохнуть от повседневных проблем. Замечено, что пациенты, которые ходят париться в баню регулярно, менее раздражительны.
Противопоказания
Но можно париться в бане при остеохондрозе только в том случае, если отсутствуют серьезные противопоказания: онкологические заболевания, гинекологические нарушения, патологии со стороны сосудов и сердца, беременность, период менструации, анемия, гипертермия, гнойные поражения кожных покровов, острые неврологические нарушения.
Если противопоказания отсутствуют, то можно париться при остеохондрозе в бане в любом возрасте.
Ограничения на посещение бани
В отличие от противопоказаний, умеренные ограничения на поход в баню при остеохондрозе предполагают соблюдение особых правил пребывания в парилке. Если их не соблюдать, могут возникнуть обострения, рецидивы и другие неприятные последствия посещения сауны:
нельзя выходит после бани на открытый воздух – перепады температуры и переохлаждения очень вредны при остеохондрозе;
нельзя использовать контрастные купания, чередуя парильню с бассейном. Также нельзя прыгать в снег или принимать холодный душ, а затем снова идти в парилку;
чтобы закрепить полезный результат, лучше отдохните немного в теплой воде после того, как попарились;
если после бани выходите на открытый воздух через 1-1,5 часа, укутывайте шею, поясницу или грудную клетку – то место, которое поражено остеохондрозом;
при заболевании строго запрещен прием алкоголя вместе с водными процедурами;
не следует слишком перегреваться при походе в баню, париться можно, но совсем недолго;
при шейном остеохондрозе не ходите в парилку чаще 3 раз за 1 сеанс посещения бани;
не посещайте «храм чистоты» чаще 2 раз в неделю, оптимально – 1 раз;
использовать веники и другие аксессуары для посещения теплого места нужно только во 2 заход в парилку.
Помните, что при посещении сауны или бани при шейном остеохондрозе нельзя пить воду между заходами. Это связано с тем, что прохладная жидкость способствует перепаду температур.
Полезные рекомендации при посещении парилки
Ходить в баню при остеохондрозе полезно, если делать это правильно. Соблюдайте советы специалистов, и тогда посещение парилки принесет только комфорт и радость. Лучшее время пребывания в самом жарком месте – 5-10 минут. Возвращаться в парилку можно после 10-20 минутного перерыва. После 2 захода используйте лечебный веник для не слишком интенсивного массажа больной области.
Начинать массаж можно только в том случае, если при сжатии кулака с него начинает капать пот – признак того, что тело хорошо прогрелось.
При посещении парилки можно использовать целебные мази. Лучше всего выбирать те, что изготовлены из натуральных компонентов. Действие пара усилит их эффективность. Также можно применять мёд для смазывания проблемных зон. Мёд восстанавливает обмен веществ, отлично снимает воспаление и помогает организму бороться со шлаками. Он также улучшает питание клеток, снимает боль и восстанавливает микроциркуляцию.
Смазывать тело натуральными средствами можно после каждого захода в парилку. Дополнительно врачи советуют вместо воды и алкоголя после того, как попарились в бане, принимать травяные чаи: из крапивы, мяты, с добавлением мёда.
Попробуйте процедуру при остеохондрозе поясницы: после парилки смажьте область медицинским вазелином и поставьте 3 банки.
И не забудьте перед походом в баню при шейном остеохондрозе выбрать натуральный веник из «правильных» растений, полезных при остеохондрозе: крапивы, дуба, березы, можжевельника:
Можжевельник. Хорошо справляется с невралгическими симптомами болезни, уничтожает бактерии.
Крапива. Лучше других растений борется со спазмами, корешковым синдромом, заряжает витаминами.
Береза. Отличное обезболивающее и противовоспалительное средство, запускающее очищение от токсинов.
Дуб. Замечательно воздействует на нервные клетки, снимает стресс и боль.
Не обязательно париться в бане при остеохондрозе только одним веником, можно использовать все 4 по очереди. Однако при выборе правильного аксессуара также нужно помнить некоторые правила.
Листочки веника должны быть без белого налета, целые, красивые, зеленые. Длина веника должна быть не меньше 40 см, иначе его неудобно держать в руке. Нельзя покупать слишком сухие веники – при распаривании они сразу же придут в негодность. Эксперты советуют брать веники, чтобы париться в бане при остеохондрозе, только плотные, укрепленные и туго связанные.
Особенности посещения бани при разных видах болезни
Остеохондроз бывает шейным, грудным и поясничным. При каждом виде патологии баня очень полезна. Но нужно помнить некоторые особенности ее посещения:
Шейный остеохондроз. Посещать парилку можно в течение 6-10 минут, обязательно используя эфирные масла и веник. Хорошо подходят такие вещества, как можжевельник, базилик или ольха. При массаже шеи необходимо начинать с поглаживаний, затем переходить к давлению и покручиванию, после чего – к похлопыванию кожи. После процедур необходимо укутать шею, надеть теплый халат.
Поражение поясничного отдела. Для проведения массажа нужно лечь на спину на первой полке, полежать 5 минут. После захода можно ополоснуться теплой водой. Затем время увеличивают до 10 минут.
Грудной отдел. Если пациент страдает от этого вида патологии, то максимальное время 1 посещения – 7 минут. После каждого посещения нужно отдыхать чуть дольше, чем после лечения поясничного или шейного остеохондроза.
Баня при остеохондрозе шейного отдела, грудины или поясницы очень полезна для здоровья, так как горячий воздух и пар активируют важнейшие процессы в организме. Однако польза будет только в том случае, если человек откажется от интенсивного пропаривания, алкоголя и сигарет.
nevrology.net
Остеохондроз и баня: польза и вред
Баня издавна привлекала людей. Многие ценят её за способность лечить болезни. Осторожным в посещении парной стоит быть людям, испытывающим проблемы со спиной, остеохондроз и баня плохо сочетаются.
К рассказам родственников, друзей, знакомых о положительном влиянии бани на избавление от остеохондроза нельзя прислушиваться, не следуйте советам дилетантов. Здоровье требует компетентного мнения, при лечении заболеваний спины советовать, рекомендовать имеет право врач.
Воздействие тепла на организм
Многих пациентов волнует, можно ли париться при остеохондрозе. Полезные свойства банного жара известны, в том числе врачам, которые должны давать разрешение, налагать запрет на посещение бани. Вердикт зависит от ряда факторов – степень запущенности заболевания, периодичность, интенсивность возникновения болевых ощущений. Заниматься самолечением нельзя. Перед посещением бани стоит получить консультацию лечащего врача.
Остеохондроз – серьезное заболевание, вызванное повреждением, изменением позвонков, позвоночника. Сильный жар вызывает усиление болевых ощущений, из-за вывода из организма жидкостей.
Поход в баню без одобрения врача закончится плохо для страдающего остеохондрозом. Разогретый воздух бани создает стерильность в помещении. Кроме отсутствия бактерий, жар банного воздуха стимулирует запуск процессов в организме человека – улучшение кровообращения, усиление обменных процессов, очистка легких.
Что необходимо знать, посещая баню
Правило – плотно не есть, обилие еды в сочетании с жарким, сухим воздухом вызовет проблемы сердечно – сосудистой системы.
Второе правило – не посещать баню голодным, ускорение обменных процессов повлияет на состояние, голодный человек ощутит падение артериального давления, что в бане опасно.
Третье правило – в бане нет алкоголя, при употреблении страдают сердце, сосуды, печень, в условиях жаркого микроклимата опасно.
Остеохондроз и баня – часто взаимоисключающие понятия. Воздействие раскаленного воздуха, влажности, присутствующие в бане, как облегчат состояние больного, так и усугубят негативные проявления. Действия при обострении заболевания дают осложнения, лучше посетить врача, потом идти в баню, сауну.
Баня и проявления остеохондроза
Остеохондроз проявляется в разных частях позвоночника. Часто слышны жалобы на боли в области поясницы, шеи – шейный, поясничный остеохондроз. Если врач разрешил посещение бани, не стоит перегреваться, в надежде, что тепло избавит от болезни.
Существуют правила посещения парилки для людей, страдающих проявлениями остеохондроза.
Остеохондроз шеи и воздействие тепла
Баня при шейном остеохондрозе не должна быть жаркой, не стоит допускать переохлаждения, прыгая в снег. Лучше нанести разрешенные врачом средства на область спины, шеи, помассировать, зайти в баню. Срок – 5 – 10 минут. Выйти из парного помещения в предбанник, закутавшись в теплые полотенца. Рекомендуется попить чай, отдохнуть, после разрешается повторить процедуру несколько раз, 2-3 захода по 10 минут.
Если делать правильно, не применять самолечение, баня при остеохондрозе шейного отдела будет приятным способом излечения, не источником проблем. Шейный остеохондроз и баня, как средство избавления от болевых ощущений, одобрена врачами. При отсутствии противопоказаний. Полезно после разогрева в парной полежать несколько часов в спокойном положении под теплым одеялом. Снимет напряжение с позвоночника, снизит болезненные ощущения.
Поясничный остеохондроз и посещение бани
При остеохондрозе поясничного отдела важно пропарить поясницу, стоит посоветоваться с врачом о проведении процедуры.
Если врач не предостерег от перегрева, разрешил лечение баней остеохондроза в поясничном отделе, стоит пропариться, нанести лечебные препараты. Лечебные действия при посещении бани в первом и втором случаях происходят в обратной последовательности.
Польза, вред бани при проявлении симптомов остеохондроза
Тепло прогретого воздуха имеет лечебный эффект. Баня восстановит силы, вернёт утраченное здоровье. Смена температур, особенно при использовании контрастного душа, активизирует функции организма, происходит закаливание, позволяющее избежать проблем со здоровьем в будущем.
Полезные свойства бани:
горячий воздух расслабляет мышцы, находящиеся в напряженном состоянии, особенно при обострении остеохондроза;
нормализуется водно – солевой обмен, кровообращение, что ускорит выздоровление.
Не стоит забывать о негативных свойствах бани. Не рекомендуют посещать:
при обострении заболевания;
болезни других систем, органов;
человек страдает от повышенного, пониженного артериального давления.
Советы, рекомендации
Если лечение остеохондроза в бане является для человека способом избавления от неприятных ощущений, сильных болей, стоит предварительно посетить лечащего врача, знающего историю заболевания.
Нельзя заниматься самолечением, думая, что банный жар – панацея от болезней, включая остеохондроз. Заболевание связано с позвоночником – важной составляющей человеческого скелета. От здоровья позвоночника зависит состояние человека, способности.
Разрешается использовать при лечении остеохондроза, прописанные врачом лекарственные препараты. К советам знакомых, родственников стоит отнестись с недоверием. Лучше проконсультироваться с врачом, чем мучиться от осложнений. Лечение остеохондроза в бане входит в круг вопросов, которые стоит обсудить с врачом.
Заключение
Баня в лечении остеохондроза оказывается, как союзником в решении, так и фактором, негативно воздействующим на организм. Пойти в парилку с проявлениями заболевания без предварительной консультации врача, по совету знакомого, означает навредить.
Забота о здоровье – обязанность, которую стоит выполнять. Если действовать в соответствии с разрешениями, рекомендациями доктора, баня станет другом, скоро человек забудет про остеохондроз.
octeohondroz.ru
Можно ли париться в бане при остеохондрозе (шейном, поясничном)?
Наличие остеохондроза позвоночника накладывает определенные ограничения на повседневную жизнь и на привычки больного. Относиться ли к этим ограничениям баня (парилка, сауна)? Можно ли посещать баню при остеохондрозе позвоночника?
На самом деле универсального ответа не существует, а итоговый вердикт можно дать только врач (терапевт, ортопед). Тем не менее, для большого количества пациентов с остеохондрозом ходить париться в баню не просто допускается, а еще и рекомендуется из-за определенной пользы процедуры.
1 Можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Как и воздействие холодом, так и воздействие теплом не проходит незамеченным для всего организма человека. Если говорить конкретно о бане, а значит и о тепловом воздействии, то в данном случае тепло воздействует на сосуды, мышцы и кожу человека, причем это воздействие существенно.
Но совместимы ли бани и остеохондроз позвоночника? Если других заболеваний не имеется (при которых баня запрещена), посещение бани (парилки) не противопоказано, а в большинстве случаев даже рекомендуется многими врачами.
Это вовсе не значит, что при обнаружении остеохондроза нужно сразу идти в парилку и после этого посещать ее ежедневно. Все хорошо, что делается в меру. Учтите, что остеохондрозом с помощью парилок не лечится, их посещение лишь помогает снизить симптоматику и улучшить эффективность основного лечения.
При этом вовсе не обязательно ходить мыться в бане: вполне подходит тепловое воздействие из иных источников. Например, с помощью физиотерапевтических процедур или банального принятия горячего душа/ванны в домашних условиях (эффективность хотя и будет ниже, но все же будет).
1.1 Чем это полезно?
Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, в большинстве случаев крайне полезна. Однако здесь встает другой вопрос – а насколько полезна и конкретно чем?
Лечение поясничного остеохондроза в бане
Если объяснять по пунктам, то баня при остеохондрозе полезна в следующем:
Выводятся токсины и продукты полураспада из организма (в том числе возникшие на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике) через кожные поры.
Системное и локальное улучшение кровоснабжения различных типов тканей (как мягких, так и костных).
Улучшение трофики мягких и костных тканей, усиление притока к ним витаминов, минералов и энергии, что крайне необходимо для реконструкции пораженных участков позвоночного столба.
Уничтожение хотя и не всех, но многих видов вирусных и бактериальных агентов, которые на фоне остеохондроза могут стать причиной вторичной инфекции позвоночного столба.
Усиление регенеративных и иммунных процессов в организме. Как системных, так и локальных (например, в очаге патологического процесса).
Не только воздействие холодом является своего рода шоковой терапией для организма человека. Точно также шоковой терапией является и тепловое воздействие, а это значит, что далеко не каждому человеку показана такая терапия.
Боли в шее при шейном остеохондрозе
Противопоказаниями для посещения бани являются следующие заболевания и патологические состояния:
наличие выраженного отека или воспаления на фоне остеохондроза (особенно при обострении болезни), так как тепло только ухудшает воспалительные явления и усиливает отечность,
лихорадка любого генеза (причины), даже если у пациента наблюдается температура не более 37,1 градуса по Цельсию,
перенесенный ранее инфаркт миокарда,
заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и тахикардию (кроме синусовой),
хронические или острые заболевания печени или почек,
наличие железодефицитной или гипохромной анемии,
наличие патологий центральной нервной системы, неврологический дефицит,
повышенное внутричерепное или внутриглазное давление,
злокачественные новообразования (особенно лимфома, течение которое ухудшается при высоких температурах тела).
1.3 Баня при шейном остеохондрозе (видео)
1.4 При каких формах остеохондроза можно париться в бане?
В целом посещение бани допускается при остеохондрозе любой локализации: шейного, поясничного и, соответственно, грудного отдела позвоночного столба. Однако имеется ряд нюансов для каждого отдельного сегмента позвоночника.
При шейной локализации нежелательно посещение парилок при подтвержденном наличии синдрома позвоночной артерии или аномалии Киммерле (дополнительная дужка шейного атланта, нередко сдавливающая позвоночные артерии).
При грудной локализации часто наблюдается межреберная невралгия, которую в большинстве случаев тепловое воздействие успешно купирует (временно). Проблема в том, что у ряда больных может наблюдаться противоположная ситуация – усиление болей в межреберном пространстве.
При поясничной локализации остеохондроза лучше отказаться от посещения парилки в том случае, если имеется выраженный воспалительный процесс или компрессия нервных узлов. Замечено, что на нервные узлы (если они подвержены патологии) повышение температуры тела воздействует не самым лучшим образом (возможны неврологические осложнения).
2 Правила посещения бани при остеохондрозе
Большинство людей не особо задумываясь о своем здоровье идут в баню не подготовившись. Это весьма опасно и для в целом здоровых людей, а уж о людях с остеохондрозом или подобными заболеваниями и говорить не приходится. Но как посещать баню при остеохондрозе правильно?
Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник
Существует несколько правил:
Непосредственно перед походом в парилку не наедайтесь. Легкий перекус из пары бутербродов с чаем — допустимо, но не более того.
Категорически не рекомендована и противоположная ситуация — пустой желудок. На фоне голода духота в бане может привести к головокружениям и головным болям, в том числе мучительным.
Алкогольные напитки ни до, ни во время, ни первое время после парилки пить нельзя. Этим многие люди пренебрегают, в итоге по собственной инициативе значительно увеличивают шанс инфаркта или инсульта.
Желательно ограничить потребление жидкости во время пребывания в парилке. Если вас мучает жажда – ополосните рот прохладной (но не ледяной!) водой. Уже после посещения парилки можно вдоволь «насесть» на воду (но лучше попить зеленого чаю).
Ни в коем случае не следует чередовать горячую воду с холодной: и для здоровых это вредно, а при остеохондрозе тем более, так как данное заболевание «не любит» резких температурных колебаний.
2.1 Нужно ли консультироваться с врачом?
Казалось бы, баня в странах СНГ столь привычное и близкое сердце дело, что ходить в нее можно так же, как в обычный душ. На самом деле это не так, и люди, которые поступают таким образом, создают себе множество потенциальных проблем.
Мы крайне рекомендуем перед посещением бани посетить врача-терапевта, а если имеются данные или подозрения о наличии сердечно-сосудистых патологий (даже самых на первый взгляд безвредных) – сосудистого хирурга или кардиолога.
Вовсе не обязательно сдавать множество анализов для похода в баню, но минимальная диагностика (хотя бы поверхностный осмотр врачом) все же требуется.
На консультации с доктором не скрывайте своих предыдущие или нынешние болезни, так как это может быть весьма ценной информацией.
Загрузка…
s-voi.ru
Можно ли париться в бане при остеохондрозе: шейном, поясничном, грудном
Можно ли париться в бане при остеохондрозе? Остеохондроз – это серьезная и тяжелая болезнь. Если не начать ее лечить, заболевание может повлиять на работу многих органов.
Баня считается панацеей. Вода с паром и ароматными вениками положительно действует на организм. Для восстановления позвоночника и его лечения народные врачеватели советуют ходить в баню. Но не надо забывать, что нужно продолжать лечиться препаратами.
Эффект бани
Люди, испытывающие болевые ощущения при остеохондрозе, могут засомневаться, можно ли париться. Банный пар служит раздражителем и ускоряет многие процессы в организме человека. Когда возникает боль, замедляются обменные процессы в соединительных хрящевых тканях позвоночника.
Это приводит к истончению пространства, находящего между позвонками. При этом процесс разрушения происходит намного быстрее. Больной испытывает боль и слабость. При посещении бани активизируются обменные процессы, таким образом происходит стимуляция клеток к их восстановлению.
Для того чтобы почувствовать улучшение, банные процедуры нужно сделать систематичными. Остеохондроз и баня совместимы.
В лечении заболеваний спины баню можно считать одним из важных дополнительных методов. Сюда можно приходить всей семьей, это полезное и приятное времяпрепровождение.
Можно ли при остеохондрозе в бане париться? Здесь главное – постараться не применять силу при ударах веником. Легкие приятные прикосновения к телу, определенная продолжительность процедуры будут гарантией хорошего самочувствия.
Со временем, когда организм окрепнет, можно прикладывать веник и посильнее. Что происходит с организмом под влиянием банных процедур? Как баня при остеохондрозе влияет на лечение?
В бане после парилки организм начинает активно выводить продукты распада через кожные поры. Благодаря пару поры раскрываются. Благодаря использованию веника улучшаются обменные процессы в организме, усиливается микроциркуляция.
Распаренная кожа избавляется от омертвевших клеток. Таким образом организм омолаживается. Целебные веники (дубовые, эвкалиптовые, березовые и др.) под действием пара выделяют полезные вещества, которые проникают в кожу. Благодаря этому происходит питание клеток кожного покрова.
Баня снимает усталость, бодрит, улучшает самочувствие человека. С древности баня считалась средством от болезней, очищающим дух. Как и в старые времена, баня топится, раскаленные камни поливаются водой, жаркий пар наполняет парилку.
Благодаря контрастным обливаниям (жара, холод) происходит благотворное воздействие на организм человека. Такая процедура закаливает. Помогает стойко переносить разные температурные изменения. Благодаря банному жару включаются многие физиологические процессы. Обменные процессы ускоряются, кровообращение улучшается, тренируется дыхание.
Баня является дополнительным способом восстановления позвоночника. Благодаря горячему воздуху парилки, массажу, процедурам с вениками возвращается подвижность позвоночника и суставов.
Поэтому париться в бане при остеохондрозе можно.
Чтобы от посещения бани был лечебный эффект, нужно знать, как правильно пользоваться ей при остеохондрозе.
Рекомендации
Шейный остеохондроз успешно лечится в парилке при помощи меда. Известно, что этот продукт расщепляет жиры, омолаживает кожный покров.
Перед входом в парильное отделение намажьте плечи и шею медом.
Побудьте в парилке около 10 минут. Выйдя из нее, обязательно укройтесь, попейте травяного чая с медом.
На протяжении часа такую процедуру можно повторить 3 раза. Она улучшит кровообращение в зоне заболевания, ускорит обменные процессы, расслабит и таким образом снимет боль и напряженность в области мышц.
Остеохондроз поясничного отдела лечат в бане следующим образом. В бане нужно попариться, затем больное место смазать мазями, сделанными из лечебных трав, и поставить банки. Эту процедуру допускается делать 1 раз в 7 дней.
Но не стоит злоупотреблять банными процедурами! Не ориентируйтесь на других парильщиков. У каждого человека организм индивидуален, в длительности воздействия пара нужна тренировка. После посещения парилки присядьте, спокойно отдохните, не делайте резких движений, дайте организму адаптироваться.
И все-таки можно ли париться? При острой боли, возникающей при остеохондрозе, нужно очень осторожно подходить к мытью в горячей воде. Если у больного защемление нерва, можно спровоцировать еще большие осложнения. При распаривании защемленный нерв под действием температуры может увеличиться и еще больше травмироваться.
Также нельзя посещать баню при течении острых заболеваний, при обострении хронических болезней, высокой температуре. Категорически нельзя быть в бане после недавно перенесенного инфаркта, инсульта и т.д. Необходимо получить разрешение у своего лечащего врача.
ostohon.ru
Можно ли париться в бане при остеохондрозе
Остеохондроз – это недуг, тяжело поражающий межпозвоночные диски, что неизбежно влияет на функционирования других органов человеческого организма. Однако первые признаки заболевания человек вначале просто игнорирует, списывая ощущение неудобства в шее или спине на обычную усталость. Но всё же если у вас выявили эту болезнь, возникает вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, ведь многие русские люди считают баню панацеей от многих заболеваний.
Точно диагностировать остеохондроз может только врач-невропатолог. И только он может назначить адекватное лечение, которое в каждом случае индивидуально. Что касается того, можно ли париться при остеохондрозе, посещать баню или принимать водные процедуры с паром и веником, стоит отметить, что всё это действительно благотворно воздействует на организм. Если верить народной медицине, посещение сауны или бани весьма полезно для лечения локализации воспаления.
Абсолютно точно можно утверждать, что сауна является отличным дополнительным способом при дегенеративных деформациях в поясничном отделе. Однако визиты в такие места должны непременно сопровождаться консервативным лечением, и возможны исключительно после рекомендации лечащего врача.
Остеохондроз и баня совместимы
Полезна ли баня с паром? В этом многие сомневаются. Тем не менее, банный пар является естественным раздражителем, который оказывает стимулирующее действие на ускорение многих процессов в человеческом организме. При остеохондрозе можно и нужно идти в баню, ведь недуг замедляет обменные процессы в хрящевых и соединительных тканях.
Поскольку во время дегенеративных изменений в позвоночнике пространство между дисками начинает разрушаться и уменьшаться, то больной может ощущать слабость во всём теле, а иногда даже невыносимую боль в зоне поражения. Собственно, если разрешить себе полежать некоторое время в бане, то вы, таким образом, активируете обменные процессы, способствуя возобновлению поврежденных клеток. При этом желательно делать банные процедуры регулярно.
Следует заметить, что в лечении заболеваний спины баня может быть даже одним из самых действенных методов. К тому же, сходить в баню не только полезно, но и приятно.
Итак, можно ли в баню при остеохондрозе? – В большинстве случаев – да. Хорошенько попариться – означает способствовать следующим положительным процессам:
выведению шлаков и обменных продуктов сквозь поры, открывающиеся под воздействием банных паров;
улучшению микроциркуляции во всех органах и системах организма;
удалению омертвевших клеток и освобождению места для образования новых.
Многих интересует вопрос, можно ли применять в бане веники? Такой способ проведения банных процедур, разрешённый при различных заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, подходит и для остеохондроза. Использование целебных веников способствует активному притоку кислорода к клеткам.
Вместе с этим хорошо известно, что баня придаёт бодрости, снимает усталость. К тому же, пар очищает тело от вредоносных микроорганизмов.
Влияние банных процедур при разных проявлениях остеохондроза
Поскольку остеохондроз может иметь различную локализацию, то больные могут ощущать боли различного характера в области шеи, грудной клетки или поясницы. Наиболее распространёнными являются шейный и поясничный остеохондроз. Относительно посещения бани стоит заметить, что если вам врач всё-таки рекомендует подобные процедуры как возможный вариант терапии, то следует помнить о том, что необходимо быть осторожным с перегревом.
В зависимости от того, где именно произошло поражение межпозвоночных дисков, способы посещения парилки несколько различаются. Поэтому необходимо быть предельно осторожным, чтобы не усугубить положение. И если баня вам помогает, это не означает, что она поможет другому человеку с подобными проблемами. Поэтому никогда не давайте советов по этому поводу.
Шейный остеохондроз и баня
Баня при шейном остеохондрозе не должна происходить при слишком высоких температурах. Вместе с этим строго запрещается после парилки прыгать в снег, чтобы избежать переохлаждения. Иногда лечащий врач может назначить специальные средства для втирания в спину и шею, которые нужно наносить перед посещением бани.
В помещении парилки, будь то баня или сауна, не следует находиться длительное время. Самым оптимальным вариантом будет посещение таких мест в течение 5-10-ти минут. После того как вы покинете парилку, необходимо посидеть некоторое время в предбаннике, обернувшись тёплыми полотенцами. В это время рекомендуется отдохнуть и выпить чашку чая. Если есть желание и вы чувствуете себя хорошо, то процедуру можно повторить.
При соблюдении рекомендаций врача баня при остеохондрозе шейного отдела никак не сможет вам навредить, а тем более ухудшить положение. Однако не стоит идти париться, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у вас могут быть выявлены другие заболевания, при которых посещение парилок противопоказано.
В большинстве случаев баня при поражении шейного отдела позвоночника очень полезна. После процедуры, если есть возможность, лучше полежать некоторое время, укутавшись тёплым одеялом. Таким образом, вы снимете напряжение со спины и отлично отдохнёте.
Баня при остеохондрозе поясничного отдела
Если у вас обнаружен остеохондроз в поясничном отделе спины, то процесс посещения бани должен быть обязательно согласован с лечащим врачом. Только специалист сможет точно определить, будут ли вам полезны прогревания поясницы. Обычно банные процедуры не запрещаются, а после их применения рекомендуется наносить на область поражения специальные лечебные мази.
Обратите внимание, что при остеохондрозе шейного отдела, лечебные средства наносятся перед входом в парилку, а при поражении поясницы – после неё. Это обязательные условия, поскольку лечебный эффект происходит именно если придерживаться такой последовательности действий!
Общие правила посещения сауны для больных остеохондрозом
Посещая баню или сауну, многие люди слишком долго или неправильн
Эластичный бинт, накладываемый на поврежденный голеностоп при растяжении связок, является видом медицинской принадлежности, который назначается пациенту в случае разных повреждений суставов.
Такой бинт, в сравнении с обычными повязочными материалами, обладает массой достоинств. Кроме того, его можно применять много раз, а простой бинт предназначен лишь для одноразового использования.
К тому же, если на сустав накладывать тугую повязку, то она не слезет и не изменит форму.
При этом она хорошо фиксирует больное сочленение. А простой бинт необходимо постоянно менять, так как время от времени он сползает с поврежденного участка тела.
Эластичный бинт – это универсальный материал, ведь его можно накладывать на любой участок сустава, тем самым обеспечивая ему тугое фиксирование на протяжении длительного времени.
Такая повязка легко наматывается и также просто снимается, поэтому в обучении больного по накладыванию бинта нет надобности. Более того, один эластичный бинт может заменить больше 20 мотков стандартных марлевых повязок, что весьма выгодно и удобно.
Но, невзирая на все преимущества использования эластичной повязки, у нее все же есть определенные недостатки, которые нельзя оставлять без внимания:
В случае неправильного наматывания может возникнуть нарушение циркуляции крови. Для качественного накладывания тугой повязки нужно обладать некоторыми умениями и навыками. Отсутствие надлежащего ухода за эластичным бинтом часто приводит к его быстрой порче.
Как правило, тугая повязка используется при растяжении связок и в случае ушибов. Для надежного крепления гипсовую шину также часто обматывают эластичным бинтом.
Фиксирование делается на вторые сутки после того, как были получено повреждение связок голеностопа и прочих суставов. Так как нужно подождать один день, чтобы гипс полностью засох.
Тугую повязку желательно каждый день разматывать, чтобы разрабатывать двигательную функцию голеностопа и прочих суставов. Но стоит заметить, что такую гимнастику не стоит делать без врачебной консультации. Ведь при самовольном выполнении различных упражнений можно повторно травмировать больное сочленение.
Кроме того, эластичный бинт при растяжении и травме связок можно накладывать вместе с лечебными компрессами и мазями.
В процессе выбора бинтов необходимо следовать некоторым правилам. Итак, в этом деле важно обращать внимание на длину изделия. В основном параметры зависят от размеров участка, на который впоследствии будут наматывать материал.
Стандартная длина эластичных бинтов определяется их предназначением:
для голеностопа – от 1.5 до 2 метров; для лучезапястного сустава – от 1 до 1.5 метров.
А на другие крупные суставы наматывается бинт, длина которого составляет от 2 до 3 метров. Для фиксации верхних конечностей при повреждении связок нужно приобретать четырехметровый бинт, как например, эластичный бинт на локоть, а нижних – пятиметровый.
Растяжимость – это еще один немаловажный фактор, о котором нельзя забывать, выбирая эластичную повязку. Чтобы при растяжении связок фиксирование было качественным, следует применять бинты со средней либо высокой растяжимостью.
А после хирургического вмешательства на нижних конечностях, в целях предупреждения появления варикозной болезни, необходимо использовать материал, имеющий низкую степень эластичности.
Эластичная повязка накладывается сутра либо же после отдыха, во время которого положение поврежденной конечности должно быть приподнятым верх под углом 30 градусов. При этом отдых может быть непродолжительным – не более 15 минут. Это необходимо, чтобы к
Как бинтовать голеностоп эластичным бинтом
Эластичный бинт на голеностопный сустав — один из видов медицинских принадлежностей, который назначается больному к использованию (посредством его накладывания) при различных травмах и повреждениях сустава.
Вернуться к оглавлению
Эластичный бинт имеет огромное количество преимуществ перед обыкновенными моделями, главными являются следующие:
Эластичные бинты можно использовать многократно, а обыкновенный марлевый бинт поддается деформации уже после первого использования. Эластичный бинт после накладывания на суставную поверхность не деформируется и не сползает. Он плотно фиксирует пораженный сустав. Обыкновенный бинт требует частой повторной перевязки, поскольку периодически сползает с сустава. Бинт универсален, поскольку подходит к любому суставу. Хорошая фиксация конечности в течение долгого времени. Повязка с легкостью снимается и достаточно просто накладывается (нет необходимости в специальной подготовке больного). Один бинт из эластичных волокон способен заменить 20 обыкновенных марлевых бинтов, что достаточно выгодно и рационально.
Однако, несмотря на все положительные стороны применения данного вида средств, у использования эластичных бинтов есть и некоторые недостатки. Среди них выделяют следующие:
Нарушение кровотока при неправильном наложении эластичного бинта. Некачественная фиксация конечности при нарушении техники бинтования. Для наложения бинта необходимы определенные навыки и умения больного. Плохой уход за бинтом может привести к его преждевременной порче.
Наиболее часто эластичный бинт назначают в случаях возникновения ушибов и растяжений связок. Наложенную гипсовую шину можно дополнительно зафиксировать эластичным бинтом. Фиксация выполняется на второй день после получения травмы, поскольку в первый день гипс должен качественно высохнуть.
Благодаря эластичному бинту гипсовую повязку можно снимать ежедневно и пытаться таким образом разрабатывать движения в травмированном суставе. Однако следует отметить, что лечебная гимнастика сустава должна проводиться исключительно после консультации с лечащим врачом. Самостоятельно этого делать не рекомендуется.
Совместно с использованием эластичного бинта можно накладывать лечебные мази на сустав и специальные компрессы.
Эластичные бинты — это незаменимые помощники для людей, занимающихся в различных видах спорта, поскольку именно у спортсменов и людей, увлекающихся спортивными занятиями, встречается большое число повреждений суставов.
Вернуться к оглавлению
Существуют правила, которые рекомендуется соблюдать при выборе бинтов. Среди них наиболее важными являются следующие:
Длина эластичного бинта. Она, как правило, напрямую зависит от того, на какой сустав будет наложен в дальнейшем бинт. В зависимости от длины выделяют следующие виды материала:
бинт для лучезапястных суставов, длина которых достигает 1-1,5 м; для голен
Как бинтовать эластичным бинтом голеностоп
Эластичный бинт на голеностопный сустав — один из видов медицинских принадлежностей, который назначается больному к использованию (посредством его накладывания) при различных травмах и повреждениях сустава.
Вернуться к оглавлению
Эластичный бинт имеет огромное количество преимуществ перед обыкновенными моделями, главными являются следующие:
Эластичные бинты можно использовать многократно, а обыкновенный марлевый бинт поддается деформации уже после первого использования. Эластичный бинт после накладывания на суставную поверхность не деформируется и не сползает. Он плотно фиксирует пораженный сустав. Обыкновенный бинт требует частой повторной перевязки, поскольку периодически сползает с сустава. Бинт универсален, поскольку подходит к любому суставу. Хорошая фиксация конечности в течение долгого времени. Повязка с легкостью снимается и достаточно просто накладывается (нет необходимости в специальной подготовке больного). Один бинт из эластичных волокон способен заменить 20 обыкновенных марлевых бинтов, что достаточно выгодно и рационально.
Однако, несмотря на все положительные стороны применения данного вида средств, у использования эластичных бинтов есть и некоторые недостатки. Среди них выделяют следующие:
Нарушение кровотока при неправильном наложении эластичного бинта. Некачественная фиксация конечности при нарушении техники бинтования. Для наложения бинта необходимы определенные навыки и умения больного. Плохой уход за бинтом может привести к его преждевременной порче.
Наиболее часто эластичный бинт назначают в случаях возникновения ушибов и растяжений связок. Наложенную гипсовую шину можно дополнительно зафиксировать эластичным бинтом. Фиксация выполняется на второй день после получения травмы, поскольку в первый день гипс должен качественно высохнуть.
Благодаря эластичному бинту гипсовую повязку можно снимать ежедневно и пытаться таким образом разрабатывать движения в травмированном суставе. Однако следует отметить, что лечебная гимнастика сустава должна проводиться исключительно после консультации с лечащим врачом. Самостоятельно этого делать не рекомендуется.
Совместно с использованием эластичного бинта можно накладывать лечебные мази на сустав и специальные компрессы.
Эластичные бинты — это незаменимые помощники для людей, занимающихся в различных видах спорта, поскольку именно у спортсменов и людей, увлекающихся спортивными занятиями, встречается большое число повреждений суставов.
Вернуться к оглавлению
Существуют правила, которые рекомендуется соблюдать при выборе бинтов. Среди них наиболее важными являются следующие:
Длина эластичного бинта. Она, как правило, напрямую зависит от того, на какой сустав будет наложен в дальнейшем бинт. В зависимости от длины выделяют следующие виды материала:
бинт для лучезапястных суставов, длина которых достигает 1-1,5 м; для голеностопных суставов, длина колеблется в пределах 1,5-2 м.
Другие суставные поверхности при этом требуют 2-3 м эластичного бинта. Для фиксирования нижних конечностей реко
Как наматывать эластичный бинт на голеностоп
Эластичный бинт на голеностопный сустав — один из видов медицинских принадлежностей, который назначается больному к использованию (посредством его накладывания) при различных травмах и повреждениях сустава.
Вернуться к оглавлению
Эластичный бинт имеет огромное количество преимуществ перед обыкновенными моделями, главными являются следующие:
Эластичные бинты можно использовать многократно, а обыкновенный марлевый бинт поддается деформации уже после первого использования. Эластичный бинт после накладывания на суставную поверхность не деформируется и не сползает. Он плотно фиксирует пораженный сустав. Обыкновенный бинт требует частой повторной перевязки, поскольку периодически сползает с сустава. Бинт универсален, поскольку подходит к любому суставу. Хорошая фиксация конечности в течение долгого времени. Повязка с легкостью снимается и достаточно просто накладывается (нет необходимости в специальной подготовке больного). Один бинт из эластичных волокон способен заменить 20 обыкновенных марлевых бинтов, что достаточно выгодно и рационально.
Однако, несмотря на все положительные стороны применения данного вида средств, у использования эластичных бинтов есть и некоторые недостатки. Среди них выделяют следующие:
Нарушение кровотока при неправильном наложении эластичного бинта. Некачественная фиксация конечности при нарушении техники бинтования. Для наложения бинта необходимы определенные навыки и умения больного. Плохой уход за бинтом может привести к его преждевременной порче.
Наиболее часто эластичный бинт назначают в случаях возникновения ушибов и растяжений связок. Наложенную гипсовую шину можно дополнительно зафиксировать эластичным бинтом. Фиксация выполняется на второй день после получения травмы, поскольку в первый день гипс должен качественно высохнуть.
Благодаря эластичному бинту гипсовую повязку можно снимать ежедневно и пытаться таким образом разрабатывать движения в травмированном суставе. Однако следует отметить, что лечебная гимнастика сустава должна проводиться исключительно после консультации с лечащим врачом. Самостоятельно этого делать не рекомендуется.
Совместно с использованием эластичного бинта можно накладывать лечебные мази на сустав и специальные компрессы.
Эластичные бинты — это незаменимые помощники для людей, занимающихся в различных видах спорта, поскольку именно у спортсменов и людей, увлекающихся спортивными занятиями, встречается большое число повреждений суставов.
Вернуться к оглавлению
Существуют правила, которые рекомендуется соблюдать при выборе бинтов. Среди них наиболее важными являются следующие:
Длина эластичного бинта. Она, как правило, напрямую зависит от того, на какой сустав будет наложен в
Тайские мази – уникальная серия препаратов, которая основана на традиционных рецептах коренных жителей Таиланда. Каждое из средств обладает уникальной рецептурой, в основу которой входит огромный комплекс действующих веществ, а также комплексом положительных свойств и воздействий. Мазь из Таиланда пользуется огромной популярностью и в нашей стране, поскольку действие этих бальзамов, кремов и мазей проверено на практике.
Интересно! Таиланд – уникальная страна с красивыми пейзажами и уникальными традициями. Особой популярностью обладают тайские массажные техники и, конечно же, целебные мази и бальзамы. В основе данных средств тайцы используют рецепты, которые передаются из поколения в поколение, а для их изготовления собираются специальные действующие компоненты. Тайская народная медицина славится во всем мире, поэтому многие туристы, посетив эту страну, покупают тайские мази и бальзамы.
Особенность и действие тайских мазей
Тайские мази – уникальные косметические и лечебные средства, которыми пользуются не только жители Таиланда, но и люди из других стран. В основе каждого препарата заключены уникальные технологии и рецептуры, которые наделяют средства особыми свойствами и целебным действием. Применение данных мазей позволяет быстро и эффективно избавиться от ряда патологий, улучшить внешний вид кожи и ее здоровье.
В основе каждого препарата содержится особый комплекс действующих веществ, характерный для этих стран. Очень часто в их составе можно встретить камфорное масло, перечную мяту, масло пачули, а также множество других полезных масел и экстрактов.
Основная область применения тайских мазей:
Лечение заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе артрозов, остеохондрозов и радикулита;
Восстановление пораженных тканей мышц и суставов после травм, ушибов и переломов;
Восстановление и питание мышц и суставов, устранение скованности в движениях и болезненных ощущений;
Применение в лечебных и расслабляющих массажах, профилактика травм во время занятий спортом и повышенных физических нагрузках;
Дерматологические заболевания эпидермиса, в том числе аллергического характера.
Важно! Перед применением любого из представленных средств очень важно изучить инструкцию по применению и сделать кожную пробу на чувствительность к активным компонентам, присутствующим в составе.
Эффективные мази Таиланда
Красная мазь
Данное средство обладает выраженным созревающим и тонизирующим действием. Оно предназначено для лечения заболеваний суставов и других органов опорно-двигательной системы. Красная мазь обладает сильным обезболивающим действием. Она придает ощущение свежести и комфорта, повышает активность движений. Также данная тайская мазь рекомендована при простудных заболеваниях и для лечения бронхита.
Зеленая тайская мазь
Данный лекарственный препарат поможет оказать быструю помощь при ушибах, травмах и разрывах связок. Мазь оказывает активное обезболивающее, противовоспалительное и тонизирующее действие. Кроме того, она отлично справляется с зудом и жжением на коже, а том числе раздражение после укусов насекомых.
Желтая тайская мазь
Тайский бальзам в желтой упаковке обладает активным тонизирующим действием. Он активизирует микроциркуляцию крови и согревает ткани. Это средство показано при сосудистых заболеваниях, в том числе варикозном расширении вен. Кроме того, желтую тайскую мазь очень частот используют спортсмены перед тренировкой.
Белая тайская мазь
Данное средство является универсальным тайским продуктом, который назначается при различных заболеваниях и патологиях. Белую мазь можно использовать детям и людям, обладающим чувствительным кожным покровом. Белый бальзам рекомендован для проведения массажа, лечения дерматита и устранения симптомов простуды.
Синяя тайская мазь
Синяя тайская мазь – лекарственный препарат, обладающий охлаждающим и тонизирующим действием. Он освежает кожный покров, расслабляет мышцы и устраняет тяжесть в ногах. Применяется препарат при варикозе, усталости и отечности ног, острых респираторных заболеваниях и болях в суставах.
Розовая мазь
Данное средство обладает мягким и деликатным действием. В его основе используется эфирное масло лотоса, которое наделяет препарат особыми свойствами. Розовая тайская мазь лучшее средство для ароматерапии, борьбы с головной болью и головокружением. Она показана детям и практически не имеет противопоказаний.
Черная мазь
Тайская королевская мазь черного цвета обладает широким спектром действия. Она отлично справляется с болью и тяжестью в ногах, отеками, варикозным расширением вен и воспалительными процессами. Кунжутное масло, присутствующее в основе данного бальзама, содержит в составе большое количество ценных микроэлементов.
Заключение
Тайские мази – уникальная продукция народов Таиланда, которая обладает огромной популярностью и в нашей стране. Лечебные тайские мази и бальзамы эффективны при различных заболеваниях всего организма. Существует несколько видов мазей, каждая из которых обладает особенным составом и свойствами.
Дата: 11 июня 2017
Тайские бальзамы — знаменитые мази для суставов
Нам часто задают вопросы- в чем разница между разными тайскими бальзамами . В этой статье я постараюсь ответить на все вопросы.
В тайской традиционной медицине существует огромное количество вариаций тайских бальзамов . их так же называют мазями для суставов. Но в основном их можно разделить по следующим категориям по возрастанию полезных свойств :
белый бальзам, желтый бальзам, зеленый бальзам, красный и черный бальзам.
В туристических аптеках можно встретить розовый и лимонный, но они продаются только там, что наталкивает на определенные мысли. Так же в Таиланде распространен «Тигровый бальзам» — но это сингапурский бальзам, поэтому его касаться в этой статье мы не будем, так как речь идет о ТАЙСКИХ БАЛЬЗАМАХ . В чем же различия и какой конкретно тайский бальзам нужен именно вам?
На улицах, рыночках, в аптеках и туристических лавках продается большое количество разных видов бальзамов. Ценовой разброс поражает воображение. Если хотите приобрести лечебный бальзам, который будет не только охлаждать кожу и слегка обезболивать- не покупайте самые дешевые бальзамы! Они сделаны из низкокачественного сырья с добавлением красителей и химических компонентов. Вреда они не принесут, но и пользы от них не много. Правда многие пользуются ими, получают удовольствие и временный эффект. Но после использования более дорогих и качественных бальзамов они видят разницу не только в цене. В основном бальзамы различаются по цвету, но не зависимо от цвета бальзама есть разные вариации- каждый производитель добавляет свои травки и их состав влияет на дополнительные качества тайских бальзамов.
И так, начнем с самого «слабого» тайского бальзама.
Этот бальзам самый мягкий- именно его используют при массаже практически во всех массажных салонах Таиланда, так как его можно использовать людям даже с самой чувствительной кожей, маленьким детям и пожилым людям. Этот бальзам обладает расслабляющим и успокаивающим свойством. Он бывает в разных вариациях- с лемонграссом(или с маслом цитронелы) отпугивает насекомых и успокаивает раздражения на коже. Тайский белый бальзам с эфирным маслом лотоса облегчает мышечные боли, стресс, последствия укусов насекомых, простуду, насморк, боли в горле, головные боли. Бальзам идеален для лечения респираторных заболеваний у детей любого возраста. Бальзам Ya Mong WHITE помогает даже от бессонницы, если чуть-чуть намазать между бровями.
Этот бальзам уже по- мощнее. Применяется для растирания суставов и мышц. Тайцы широко используют этот бальзам для массажа при болях в мышцах.
При головных болях и простуде втирают в виски, шею и затылочную кость, а также наносят на внешнюю поверхность носа. Это вызывает интенсивный приток крови, дает легкое ощущение тепла. Тут вариаций уже по-больше.Тайский желтый бальзам бывает с куркумой и многочисленными видами дикого и обычного имбиря.
Тайский желтый бальзам на основе Zingiber cassumunar эффективен при лечении растяжений и мышечных болей, ушибах, отеках и воспалениях. Снимает мышечные спазмы, воспаление, зуд и жжение при укусах насекомых, а так же подавляет грибковую инфекцию между пальцами рук и ног. Устраняет головокружение при морской болезни и укачивании в автотранспорте.
Имбирный тайский бальзам тоже относится к желтым, но в составе больше имбиря- он очищает и сокращает поры, устраняет воспалительные реакции. Устраняет целлюлит. Облегчает мышечные боли при ревматизме, артрите и растяжении.
Устраняет отечность, воспаление, плохую подвижность суставов и позвоночника. Его применяют в качестве согревающего, рассасывающего средства при отечности, суставных, ревматических и мышечных болях.
Имбирный тайский бальзам так же используют при массаже горячими мешочками. Он предохраняет кожу от ожогов, усиливает лечебный эффект, проникает в глубокие слои кожи и лучше проявляет свои лечебные свойства.
Этот бальзам обладает выраженным охлаждающим действием, хотя вызывыает противоположные ощущения. Эффективен при травмах и растяжениях в первые сутки после травмы.
Это лучшее средство для людей, занимающихся экстремальными видами спорта (бокс, скейтборд, единоборства, лыжи), где есть высокие риски получить различные ушибы.
Помогает при хондрозах, растяжениях. Хороший местный анальгетик, восстанавливает кровообращение, обладает противовоспалительными свойствами. Хорошо помогает при солнечных и термических ожогах.
Зелёный бальзам оказывает интенсивное воздействие на мышцы и суставы, снимает спазмы и напряжение мышц. Так же используется для снятия зуда и воспаления от укусов насекомых и прекрасно нейтрализует их яды.
Один из подвидов- Тайский зеленый бальзам сэкстрактом CLINACANTHUS NUTANS (BURM.F.) ЛИНДАУ. Этот бальзам кроме всего прочего имеет противовирусную активность, Clinacanthus nutans (Burm.f.) Линдау эффективно борется с воспалениями и раздражениями кожи, аллергическими реакциями, а так же с вирусами и инфекциями, включая Herpes infection.
Помогает при отеках и воспалениях, сыпи и кожных заболеваниях, обладает сильными антибактериальными свойствами. Снимает мышечные спазмы, отек, зуд и воспаление при укусе насекомых, дезинфицирует и ускоряет процесс регенерации тканей.
В Юго-Восточной Азии сок этого растения применяют при змеином укусе, укусе скорпионов и прочих ядовитых насекомых, так как он обладает интоксикационными свойствами.
Еще год назад я считала этот бальзам самым сильным по действию. В его состав входит красный перец. Он обладает выраженным согревающим действием, поэтому его нельзя использовать в случаях, когда противопоказано тепло- например в первые сутки после травмы.
Применяется для растирания суставов и мышц. Тайцы широко используют этот бальзам для лечебного массажа при болях в суставах, а также для более быстрого сращивания костей при переломах. При головных болях и простуде втирают в виски, шею и затылочную кость, натирают на ночь грудную клетку и спину.
Красный тайский бальзам оказывает интенсивное воздействие на мышцы и суставы, снимает спазмы и напряжение мышц, обладает сильным прогревающим эффектом. Удаляет капилярную сетку. Снимает менструальные боль и боль в желудке (наносить на кожу живота).
Если промерзли ноги- красный бальзам согреет их в считанные минуты и поможет избежать простуды. Успокаивает тянущие боли внизу живота у женщин- для этого достаточно нанести небольшое количество бальзама на кожу живота и на поясницу. Красный тайский бальзамс галангалом оздоравливает суставы и улучшает состояние при невралгии, остеохондрозе и защемлении нервов.
С этим бальзамом я познакомилась год назад- в некоторых аптеках его окрестили королевским и я понимаю почему. Он самый целебный из всех. Я пробовала 3 разных производителей, 2 из трех оказались примерно одинакового качества, третий откровенно разочаровал.
Некоторые считают, что чем сильнее жжет бальзам- тем лучше. Я не разделяю это мнение. Мне главное- чтобы был результат от применения. Третий бальзам рекомендовал мне знакомый массажист, он как раз говорил что он самый сильный из всех вообще- по факту он самый сильно жгучий. После первого же применения у меня пошла аллергическая сыпь.
Я гиперчувствительна к химии- если в составе химические компоненты, у меня моментально кожа реагирует. Что было с моей кожей после того бальзама- врагу не пожелаешь! Я отдала этот бальзам тому-же массажисту и решила больше с ним не связываться (с бальзамом). Фото с розово-желтой коробочкой- как раз этого бальзама, с которым лучше не связываться гиперчувствительным людям.
Далее речь будет идти о правильных тайских бальзамах на основе черного кунжута. Бальзам с черным кунжутом предназначен для лечения болей в мышцах суставах и болезней опорно-двигательного аппарата .
Это многокомпонентное натуральное аюрведическое средство от боли в суставах и мышцах. Способствует снятию боли и воспаления при болезнях опорно-двигательного аппарата и спортивных травмах.
Данная лекарственная форма способствуют более быстрому и глубокому проникновению компонентов к источнику боли и воспаления, чем обычная мазь и оказывает быстрое отвлекающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
Gandhapura taila (эфирное масло Гаултерии Gaultheria) и Sarala являются важными активными компонентами и широко известны благодаря своим болеутоляющим свойствам.
Противовоспалительный эффект бальзама уменьшает воспаление, отек и неприятные ощущения, вызванные болью в суставах, улучшает состояния вен с варикозным расширением. Бальзам с черным кунжутом традиционное средство лечения полиартрита, отложения солей в суставах.
Кунжутное масло, входящее в состав этого бальзама содержит такие минеральные вещества, как железо, фосфор, магний, медь, кремниевую кислоту и кальций, а также целый ряд микроэлементов. Кунжутное масло богато линоленовой кислотой; его лецитиновый компонент благотворно воздействует на эндокринные железы, но более всего на нервы и мозговые клетки. Смягчает сухую кожу, улучшает ее структуру и предотвращает ее преждевременное старение, излечивает артрит и подагру.
Этот бальзам так же можно наносить сразу после травмы- отличные результаты! Я как-то оставила палец в железной калитке при закрывании двери. Палец хрустнул и мгновенно опух. Я тут же нанесла черный бальзам.
Через 10 минут адская боль стихла, отек спал. Палец реагировал на прикосновения еще 3 дня. Обычно в таких случаях ноготь чернеет и отпадает. С этим бальзамом ноготь остался на месте, цвет не изменился. Только при росте ногтя появилась белая полоска в форме радуги шириной в 3 мм. Для меня это показательный результат.
Отдельно хочу отметить тайские жидкие бальзамы. Они быстрее проникают в глубокие слои кожи, восстанавливая и снимая воспаления. Они тоже бывают разных цветов. Основные свойства соответствуют свойствам аналогичного по цвету обычного тайского бальзама.
Но есть и исключения. Один из них тайский желтый бальзам в жидком виде на основе природных масел и трав сэкстрактом Орхидеи. Входящий в состав экстракт Орхидеи способствует интенсивному увлажнению кожи, оказывает благоприятное действие для стимулирования микроциркуляции, нормализует и восстанавливает дыхание кожи, эффективно способствует выводу токсичных веществ, а также питает кожу полезными минералами. Э
фирное масло Орхидеи особенным образом воздействует на процессы ускорения регенерации клеток, останавливает воспалительные процессы и реакции, эффективно снимает различные раздражения и успокаивает кожу. Имеет очень приятный, цветочный аромат, улучшающий настроение и повышающий жизненный тонус.
Так же к подвиду жидких тайских бальзамов можно отнести лечебную настойкуПусейма . Настойка из целебных тайских трав и порошка сброшенной кожи змеи на кокосовом масле бережно рассасывает варикозное расширение вен, гематомы и черные синяки после травм. У
лучшает состояние ног диабетиков и лечит грибковые поражения ногтей и кожи, помогает устранить перхоть и избавиться от грибка в ушах. Ускоряет заживление ран, экземы и прочих болезней кожи, включая псориаз.
Еще есть замечательная вещь, которая называется-традиционный тайский анальгетик. Его прелесть в том, что он выпущен в виде лосьона. Он не такой жирный как бальзамы и масла, быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
Он применяется при головной боли, простуде, затекших мышцах, хандрозах, радикулите, болях в суставах, отеках ног и варикозе, а также для быстрого восстановления после травм и переломов(вызывает интенсивный приток крови,ускоряет рассасывание гематом). Эффективно снимает боль в мышцах, зуд и отек от укусов насекомых.
При головных болях и простуде втирать в виски, шею и затылочную кость, а также на внешнюю поверхность носа. Вызывает интенсивный приток крови, согревает.
Меня очень радует его состав: derris scandens, Индийская ягода (anamirta Cocculus), Phlai (Zingiber cassumunar), храмовое дерево (cliancanthus nutans), cryptolepis buchanani, куркума ароматическая, rhinanacanthus nasutus, морской падуб (аканта ebracteatus), турмерик (куркума Лонга), корица, ментол, камфара, борнеол, эвкалиптовое масло, мятное масло и тайские целебные травы.
Какой бы из бальзамов вы не выбрали- перед применением проверьте на переносимость на небольшом участке кожи. Избегайте попадания бальзамов в глаза и храните в темном, недоступном для детей месте. После использования плотно закрывайте крышку, иначе эфирные масла быстро испарятся.
Поделиться в соц. сетях
Тайские бальзамы
Если вы были в Тайланде, то наверняка заметили, что в аптеках большое количество бальзамов разных цветов. Ни в какой другой стране я не видела подобного. Их столько, что глаза разбегаются! Они бывают с прогревающим и охлаждающим эффектом в зависимости от состава. Давайте более подробно рассмотрим тайские бальзамы, чтобы понять, чем они помогают и какой бальзам лучше всего выбрать.
Кобровый бальзам
Кобровый бальзам имеет согревающий эффект, состоит из кожи и костей змеи с добавлением яда, а также более сотни целебных трав.
Применение:
помогает при мышечных и суставных болях,
облегчает простудные заболевания при натирании грудной клетки,
снимает зуд при укусах насекомых,
оказывает обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие.
Наносить кобровый бальзам нужно на кожу тонким слоем, слегка массируя 2-4 раза в день.
Тигровый бальзам
Тигровый бальзам представляет собой травяной сбор из целебных растений. Он бывает двух видов белый и красный. Белый обладает охлаждающим эффектом, а красный – согревающим.
Белый тигровый бальзам
Применение:
помогает при простуде, бронхите и заложенности носа,
облегчает боль при радикулите,
используется при болях в мышцах.
Красный тигровый бальзам
Применение:
помогает при мышечных и суставных болях,
используется при лечении опорно-двигательного аппарата,
снимает боль при травмах,
помогает при простудных заболеваниях и кашле,
применяется для растирания конечностей при онемении и параличе.
Зеленый бальзам
В состав зеленого бальзама входят целебные растения и лианы, а также полезные масла. Он имеет разогревающее и охлаждающее действие одновременно.
Применение:
помогает от ушибов, синяков, разрывов связок,
снимает боль в суставах и мышцах,
лечит ожоги,
используется при простудных заболевания, головных болях,
устранят зуд от укусов насекомых.
Подробно о данном бальзаме я писала в отдельной статье Тайский зеленый бальзам. из которой вы узнаете, как использовать этот бальзам, какие противопоказания он имеет, где его купить и многое другое.
Синий бальзам
Синий бальзам имеет приятный ментоловый аромат, так как в его состав входит довольно много ментола, также он обладает охлаждающим эффектом.
Применение:
помогает от синяков и ушибов,
лечит варикозное расширение вен,
используется при простудных заболеваниях, насморке и головокружении.
При лечении варикозного расширения вен нанести бальзам тонким слоем, лечь на спину и расположить ноги выше головы, для этого можно использовать стену. Находиться в таком положении 20 минут.
Красный бальзам
Красный бальзам имеет отличный согревающий эффект, поэтому является отличным средством в зимние холода. Бальзам состоит из натуральных трав и масел.
Применение:
лечит артроз, артрит, полиартрит, отложение солей в суставах,
используется для антицеллюлитного массажа,
помогает при травмах и синяках.
Желтый бальзам
Главной особенностью желтого бальзама является то, что он отлично улучшает кровообращение. В составе его может быть куркума или имбирь.
Применение:
устраняет мышечную боль,
лечит варикозное расширение вен,
используется для массажа,
помогает при головных болях, головокружении, укачивании,
снимает зуд от укусов насекомых,
борется с грибковой инфекцией.
Белый бальзам
В состав белого бальзама входит китовый жир, целебные травы и масла, он имеет разогревающий эффект.
Применение:
используется при растяжениях, болях в мышцах и суставах,
помогает при ожогах и синяках,
лечит простуду, головные боли, укачивание,
оказывает расслабляющее воздействие.
Белый бальзам – самый нежный, его можно использовать для чувствительной кожи и лечения маленьких детей.
Оранжевый бальзам
Оранжевый бальзам состоит из экстракта целебных растений и имеет согревающий эффект.
Применение:
снимает отечность ног,
помогает при болях в суставах и мышцах,
предотвращает головную боль,
используется для массажа.
Я пользовалась только зеленым и тигровым бальзамами. Они отлично снимают боль, покраснения и зуд, помогают при простуде. Мои друзья тоже положительно отзываются об этих бальзамах и постоянно заказывают у меня новое средство, когда я возвращаюсь из Тайланда. Поэтому я могу и вам рекомендовать тайские бальзамы. Единственное, о чем следует предупредить – это то, что если у вас какое-то серьезное заболевание, то лучше лечить его под присмотром врача, а не надеется только на тайские бальзамы.
Где купить?
Лучше всего приобретайте тайские бальзамы в обычной аптеке в Тайланде, таких как Watsons и Boots, они там имеют необходимую лицензию.
Также сейчас есть возможность покупать бальзамы через интернет, но цены там обычно выше. Вы можете заказать тайские бальзамы в интернет-магазине Тайбазар. и вам его привезут из Тайланда.
Перед тем как использовать бальзам обязательно прочитайте инструкцию и используйте средство только по применению.
Пользовались ли вы тайскими бальзамами? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. А если у вас остались вопросы, то тоже пишите и я на них обязательно отвечу.
Тайские бальзамы и мази для суставов: описание, инструкция, применение
Тайские бальзамы не лечат от всех болезней, как часто пытаются убедить.
В то же время, это полезное средство во многих ситуациях и его стоит держать в аптечке. Итак, какой брать, где брать, что мазать и для чего?
От чего помогают тайские бальзамы
Тайские бальзамы не лечат варикоз, не сращивают кости и не избавляют от псориаза, как бы не пытались продавцы убедить в обратном. Зато, они хорошо помогают:
от мышечных болей,
от растяжений,
облегчают боль в суставах,
от укусов насекомых,
от симптомов простуды,
от укачивания,
для массажа.
Способы применения
При простуде — нанести бальзам на пазухи носа, грудную клетку, спину, стопы.
При массаже — смешать тайский бальзам с массажным маслом.
При укусах, мышечных и суставных болях — смазать и растереть пораженные участки.
При укачивании — использовать как ингалятор и нанести немного бальзама на виски.
Виды тайских бальзамов
Тайские бальзамы отличаются по цвету, составу. Но эффект и полезные свойства все равно примерно похожи. И запах тоже) Большинство напоминает советскую «звездочку».
Обычно красный, желтый и черный обладают разогревающим эффектом, зеленый — охлаждающим, а белый нейтрален.
В них могут добавляться разные ингредиенты (к примеру, белый бальзам с цитронеллой будет еще и отпугивать насекомых, а с кокосовым маслом — смягчать кожу), но общий принцип действия остается примерно одинаковым.
Зеленый часто используется для массажа в тайских массажных салонах. Запах убойный, пока мажут спину — проходит простуда)
С желтым надо быть аккуратнее, в некоторых в составе куркума, а она очень въедается в кожу и может красить одежду.
Красный может сильно жечь, это нужно учитывать. Но зато хорошо разогревает.
С популярным Tiger Balm (который, кстати, вовсе не тайский) — все то же самое. Те же показания и способы применения, те же отличия между белым и красным.
У нас красный тигровый бальзам, он не печет и даже приятно пахнет.
Надо сказать, тайские бальзамы выпускаются и в других формах, просто тайгер и баночки с дядьками на упаковке самые популярные.
Те же функции выполняют крем с обезьяной на упаковке (вы ее сразу узнаете на полке аптеки), золотым кубком и многие другие средства.
К примеру, вот такой жидкий Siang Pur — тоже классная штука, моментально убирает зуд, если укусил муравей.
Где купить тайские бальзамы
Они продаются повсеместно. Можно купить бальзам в аптеках, косметических магазинах (например, Naka на Самуи) и даже во многих 7/11.
За пределами Таиланда — только интернет-магазины, или просить кого-то привезти в подарок.
К примеру, большой выбор есть в магазине attentive.ru — Tiger, зеленый, черный с коброй и другие.
Желаю, чтобы бальзамы и мази из Таиланда вам никогда не пригождались! Ciao!
loveinmonte.ru
Тайские Мази и Бальзамы из Тайланда
Купить тайские мази и бальзамы из Тайланда в интернет магазине OrganicThai, фото и описание по цветам тайских бальзамов для суставов.
Тайские мази и бальзамы разработаны буддийскими монахами Тайланда и используются в тайской народной медицине уже многие столетия. Гости Королевства Таиланд опробовали эти чудодейственные мази только в 20м веке и оценили их по достоинству.
Подобных тайским бальзамам просто не существует в мире. Во многих странах мира они официально признаны врачами к применению в спортивной медицине.
Состав тайских мазей и бальзамов для суставов очень сложный, в них содержится более 100 различных экстрактов и компонентов. Цвет обозначает силу действия, они снижают мышечные спазмы после тренировок, ускоряют восстановление после растяжений, ушибов, травм, ослабляют зуд после укусов насекомых, улучшают состояние при невралгии, остеохондрозе. Все они благотворно влияют на улучшение кровообращения, снижают боль, останавливают неприятные ощущения. Белые тайские мази – отличное средство при насморке, простуде. На страницах нашего Интернет Магазина вы можете получить исчерпывающую информацию о разновидностях тайских бальзамов по цветам (описания). Следует учесть, что в качестве поставляемого нами товара вы можете быть уверены. Наш магазин работает напрямую с производителями. Узнать больше о целительных тайских мазях и бальзамах из Тайланда можно здесь.
Тайская мазь и бальзам обладают достаточно широким спектром влияния на организм, применяются для лечения различных недугов. Все имеют похожую липкую структуру, напоминающую “звездочку – вьетнамку”, сильный аромат масел, трав. Основа этих мазей – содержание натуральной камфоры, масло пачули, мяты, остальные ингредиенты – в зависимости от вида (цвета) бальзама. Разные компоненты придают различный цвет. Различают чёрный, красный, зелёный, синий, белый, жёлтый, оранжевый, а также king kobra balm, имеющий коричневый оттенок. В основном, применяются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это остеохондроз, межпозвоночные грыжи, разного рода защемления в позвоночном столбе, травмы, растяжения мышц, спортивные повреждения. Некоторые виды бальзамов используют при сращивании переломов. Применяют мази в качестве разогревающего средства при массаже. Тайские бальзамы и мази обладают хорошим анестезирующим, противовоспалительным, противоотёчным действием. Снимают приступы головной боли, применяются для лечения простудных заболеваний, ОРВИ. Снимают кожный зуд, воспаление после укусов насекомых. Наиболее эффективный вид лучше подбирать индивидуально, опытным путём. Однако, считается, что чёрный бальзам является наиболее сильнодействующим среди всей палитры, представленной в нашем Интернет Магазине. Общим правилом использования для всех мазей, является предостережение от попадания их в глаза, на слизистые оболочки, на открытые раны! Тайских бальзамов и мазей огромное количество, отличаются широкой цветовой гаммой (от белоснежного до глубокого черного) и свойствами.
Тайские бальзамы описание по цветам:
С прогревающим эффектом это красный, тигровый, желтый, змеиный черный. Они имеют сильный пряный аромат, сильно согревают, используются для растиран
Реабилитация После Перелома Шейки Бедра (Восстановление): 6 Факторов
Содержание статьи
Реабилитация после перелома шейки бедра – важный момент в восстановлении рабочих функций конечности. Сегодня выясним продолжительность восстановительного курса и его особенности в пожилом возрасте, узнаем роль комплексной терапии применительно к каждому этапу заживления. Научимся выполнять упражнения, которые помогут абсолютно всем. Разберемся с медикаментами, которые ускорят возвращение к привычному ритму жизни.
Грамотное устранение последствий травмы бедренной кости в больничном учреждении, дома подразумевает совокупность мероприятий, способных вернуть конечности утраченные функции, нормализовать состояние всего организма.
6 факторов восстановления шейки бедра после операции – залог полного выздоровления
Медики рекомендуют переходить к восстановлению нарушенной целостности бедренной кости в области шейки (collum femoris), как можно раньше, особенно, в пожилом возрасте.
Без каких-либо проволочек принимать сидячее положение в кровати, становиться на костыли, перемещаться при помощи ходунков (трости). Это позволит предотвратить опасные осложнения, связанные с неподвижным образом жизни (пролежни, застойную пневмонию, атонию и пр.).
При любой иммобилизации, любом вмешательстве пострадавший испытывает не только физический, но и психологический дискомфорт. У него может возникнуть чувство безысходности и ущербности, стремление закрыться в себе, страх перед будущим, нежелание что-либо делать.
Важно слышать и поддерживать больного человека на протяжении всего (!) срока лечебного процесса, не оставлять его наедине с тревожными мыслями, заряжать оптимизмом, верой в благополучный исход.
Перелом шейки бедра у пожилых людей восстанавливается тяжелее. На восстановление у пожилых после травмирования проксимального отдела бедра влияют 6 факторов:
двигательный режим
дыхательная гимнастика
физиопроцедуры
массаж
лечебная гимнастика
полноценное питание
Полное выздоровление напрямую связано с дисциплинированностью в выполнении предписаний доктора, тщательностью в уходе, позитивном настрое. Современные методики способны ускорить выздоровление, обезопасить от нежелательных последствий.
Реклама MEDICINETEASER
Как протекает реабилитация после перелома шейки бедра: длительность периода, последовательность и особенности мероприятий
У молодых и индивидуумов среднего возраста реабилитация после перелома шейки бедра происходит, в среднем, в течение 3-6 месяцев. Срок зависит: от сложности перелома, физиологических особенностей потерпевшего, состояния иммунной системы, наличия отягощающих факторов.
У больных, перешагнувшие 65-80-летний рубеж, заживление перелома (при упорных и систематических занятиях!) происходит в течении более продолжительного времени — 6-8, иногда и более 12 месяцев. До 65 лет чаще проводят остеосинтез, после 65 лет – эндопротезирование.
Лечение скелетной травмы у пожилых нередко происходит при помощи терапии внешнего типа (без операции), если возникший дефект осложнен гипертензией, сахарным диабетом, инфарктом, необратимыми психическими отклонениями и пр. Иногда, возрастные пациенты вынуждены пребывать в лежачем состоянии до конца жизни.
Операция позади: что нужно знать…
Особая роль отводится дыхательной гимнастике. Кровь, насыщенная кислородом, способствует ускорению обменных процессов, улучшению регенерационной способности всего организма.
Совершаются глубокие вдохи с подниманием рук через стороны над головой и медленные выдохи (отлично выдыхать в вводу через тонкую трубочку). Можно надувать воздушные шарики, включая при вдохе-выдохе живот. Если это тяжело — через соломку для коктейля продуваем воздух, опустив её в чашку с теплой водой.
Когда и как садиться, спать. Принимать сидячее положение можно со вторых послеоперационных суток. Угол, образованный между бедром и туловищем, не должен быть менее 90 градусов.
На протяжении первых 2-5 суток пациенту следует помогать садиться. Далее он это делает самостоятельно, ухватившись за раму над кроватью либо за «вожжи», прочно привязанные к ножной панели (нижней спинке кровати).
Чтобы снять посттравматический отек, не допустить застоя крови и отрыва тромба из венозной системы нижних конечностей, следует ежедневно накладывать больному на обе ноги эластичный бинт — от пальцев до паховых складок. Можно использовать компрессионные чулки, колготы. Нельзя сидеть (подниматься, ходить) без обеспечения распределенного давления на вены.
На протяжении первых 5 суток больному следует спать лишь на спине, разместив валик между ногами. К вечеру 1-го дня ему разрешается осторожно и ненадолго поворачиваться на бок. Прежде, чем повернуться обратно на спину, следует развести ноги в стороны.
Требования к питанию. Прием пищи показан не ранее, чем через 5-6 часов после операции. Меню 1-го дня должно состоять из овощных супов (перетертых), полужидких каш.
Из питания следует исключить:
высокоградусные напитки (не позволяют клеткам формировать хрящевую и костную ткань)
жирные продукты (препятствуют усвоению кальция)
газировку
крепкий чай, кофе
шоколад, другие сладости
В «строительно-ремонтный» период рацион должен состоять из продуктов, богатыми веществами-помощниками — кальцием, цинком, фосфором, витаминами группы B, D и C. В сутки организм требует до 150 г белка (половина – животного происхождения, половина – растительного).
Как восполнить кальций при остеопорозе и какие причины нехватки кальция в организме, почему он не усваивается, читаем в статье об остеопорозе. Там же — очень простые рекомендации, что принимать, чтобы не ломались кости и быстрее прошла реабилитация.
Периоды восстановления
Процесс возвращения к двигательной активности и в больнице, и в домашних условиях проходит под контролем медиков. Условно он делится на 3 временных отрезка:
Ранний. Продолжительность около 3 недель. Индивид пребывает в лечебном учреждении.
Поздний. Протекает с 3-й недели до 3-х месяцев. Активные мероприятия дома.
Отдаленный. Продолжительность: с 4-го до 6-го месяца либо более длительный срок.
В период адаптации важно сохранять здоровый вес. Излишние килограммы создают дополнительную нагрузку на тазобедренный сустав, мешают правильному выполнению гимнастических операций.
4 правила «Нельзя»
Существуют правила, которые важно не нарушать пожилым людям при заживлении самой узкой части бедра. В чем их суть?
Нельзя низко и резко наклоняться вперед.
Нельзя поднимать колено выше уровня бедра.
Нельзя перекрещивать ноги в области лодыжки, в коленных суставах.
Нельзя делать вращательные движения бедром пострадавшей ногой.
Независимо от того, проходит ли пожилой человек реабилитационный курс после скелетной травмы дома либо в больнице (центре), он должен получать непрерывный качественный уход. Грамотные действия – залог успешного возвращения к полноценной жизни.
Рассмотрим фазы выздоровления детально.
Ранний период адаптации
Подбирается индивидуальный комплекс, учитывающий тяжесть возникшего нарушения, возраст и общее состояние пациента. Выполнение начинается с момента, когда пострадавший отойдет от анестезии и к нему вернется чувствительность стопы.
С первых минут можно:
шевелить пальцами ног
сгибать-разгибать пальчики на ногах
давить пятками на матрас, не передвигая ступни
напрягать мышечную ткань здоровой ноги, не работая ею в суставах
Через 3 часа дополнительно можно делать плавные, неспешные повороты и покачивания подошвами. При этом не должно быть болезненных ощущений, дискомфорта.
Со 2-го дня следует расширить восстанавливающую терапию несложными упражнениями. Их необходимо делать без боли, постоянно прислушиваясь к себе.
Разрешается:
имитировать ходьбу ступнями, приподнимая плечи и делая махи руками
сгибать понемногу ноги в коленях, скользя стопами по простыне
согнуть здоровую конечность в колене, опереться на пяту, наклонять ее влево-вправо, чередовать упражнение с небольшими паузами
поочередно слегка приподнимать выпрямленные ноги (угол не более 10-15 градусов) с задержкой в таком положении 2-3 секунды.
Пациент может совершать 20-30 секундные поочередные сокращения мышц брюшной полости и спины. Полезно потряхивать и вращать кистями рук, делать «боксирующие» движения, сжимать эспандер. Все это помогает восстанавливать и поддерживать кровообращение. Для головы и шеи оптимальными будут повороты в стороны, наклоны.
На 3-и сутки к упражнениям для заживления конечности добавляется массаж. Допускаются поглаживания, обхватывающие и спиралевидные растирания. Цель процедуры –купирование боли, активизация трофических процессов, стимуляция поступления крови и лимфы к клеткам поврежденной конечности. В лечебных учреждениях в схему лечения включают физиопроцедуры: ультразвуковую терапию и магнитотерапию, УВЧ и импульсивные токи.
На 4-е сутки – под наблюдением специалиста — пациент может плавно сгибать оперированную конечность в тазобедренном суставе. Проводить изометрическое напряжение больной ноги – поочередно напрягать мышцы ступни, голени, бедра, ягодицы на 1,5-2 секунды с дальнейшим расслаблением.
На 5-е сутки больному можно подниматься, опираясь на костыли. Вначале постоять некоторое время, привыкнуть к вертикальному положению. Несколько раз прислонить больную конечность к здоровой, отвести в сторону. Проделать ногой плавные движения вперед-назад. Со 2-3-го вставания с постели совершать шаги при помощи костылей, не наступая на пострадавшую конечность.
На 7-е сутки следует приступать к ходьбе дважды в день по 10 минут, постепенно переходя на трехразовую ходьбу по 15 минут. Стремиться садиться без посторонней помощи (придерживаясь за «вожжи либо раму). С осторожностью переворачиваться на живот и несколько минут лежать в таком положении.
На протяжении 10-14 суток постепенно расширять диапазон упражнений:
находясь на спине, сводить-разводить прямые ноги, скользя ими по простыни
находясь на спине, поднимать вытянутые ноги
согнув здоровую конечность в колене и опираясь на пятку, поднимать таз и удерживать его
опершись на руки, вытянуть ноги и постараться поднять туловище
приняв сидячее положение, свесить ноги с кровати, выпрямить их в коленках, застыть на несколько секунд.
Это подходящий период для освоения ходьбы с костылем по ступенькам. Если подниматься вверх очередность такая: здоровая нога – травмированная – костыль. При спускании: костыли – больная нога – здоровая.
[adsp-pro-1]
Поздние периоды адаптации
Через 3 недели больного выписывают из больницы – дальнейшая адаптация проходит в домашних условиях (в медицинском центре, санатории). Рекомендуется специально оборудовать квартиру (дом) и использовать при перемещении поручни, ходунки, костыли, трость. В кухне, туалете, ванной комнате на полу должны лежать резиновые коврики.
Физиотерапевтические процедуры для пожилых людей дома должны быть направлены:
на устранение отеков
восстановление кровообращения в зоне проведения операции
скорейшее заживление ран
предупреждение проникновения инфекции
Выполняются упражнения, подобранные инструктором ЛФК. Ручной массаж способствует предупреждению мышечной атрофии. На оперированную ногу можно периодически опираться лишь с 3-4 месяца – не полностью, а лишь 1/3 веса. Полноценно стоять можно лишь с 6-го месяца.
Предлагаем ознакомиться с упражнениями на дому из видео (после операции прошел месяц):
Медикаментозная терапия
Средства фармацевтики подбираются индивидуально с учетом пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Женщинам в период менопаузы назначаются препараты эстрогенов.
Обезболивающим эффектом обладают: Кейвер, Кеторол
Для профилактики тромбоэмболии назначают: Фраксипарин, Клексан, Гепарин
Укрепить кости при остеопорозе помогут препараты кальция и витамина D3
Не допустить разрушение костной ткани помогут Пролиа, Бонвива.
В короткий промежуток времени помогут купировать болевой синдром растворимые таблетки Аспирин, Нурофен, а также ректальные суппозитории – Диклофенак, Нурофен. Вспомогательным препаратом от боли могут стать специальные пластыри, пленки – Полимедэл, Фендивия.
Где пройти реабилитацию: в специализированных учреждениях или дома
Медики рекомендуют пациентам проходить восстановление больной конечности в реабилитационных центрах. Их главный «козырь» — профессиональная помощь. Нередко в родных стенах санобработка, переворачивание, замена белья проводятся неловко, доставляя больному существенный дискомфорт. Соответственно, он начинает противиться всему этому. Поэтому важно, чтобы уход осуществлял внимательный и тактичный человек, обладающий опытом в этом деле.
В чем еще преимущества вне домашнего восстановления? Благодаря кропотливой работе психотерапевта с каждым подопечным, своевременно выясняются причины депрессивного состояния, принимаются меры по их устранению. Занятия ЛФК проводятся под присмотром специалиста. Меню, разработанное диетологами, насыщено минералами и витаминами. Домашняя восстанавливающая программа, в основном, не может охватить все эти моменты.
К тому же палаты (номера) в санаториях, центрах оборудованы специальными кроватями, поручнями. Имеют все необходимые товары для налаживания утраченной дееспособности ног. Больной ежедневно может плавать в бассейне, посещать массажиста, разнообразно проводить время.
В Москве, Московской области восстановительные программы, в том числе авторские, предлагают около десятка специализированных центров.
Из материала вы узнали, как осуществляется реабилитация после перелома шейки бедра. Выяснили продолжительность лечения обездвиженных больных в пожилом возрасте. Разобрались, как помочь больному в ранний, поздний и отдаленный периоды восстановления, какие аптечные препараты можно использовать. Узнали, почему предпочтительнее восстанавливаться в центрах реабилитации.
Берегите себя и близких!
prozdorovechko.ru
Реабилитация пожилых людей после перелома шейки бедра
Одна из наиболее частых травм у людей пожилого возраста — перелом шейки бедра. Современная медицина успешно справляется с гораздо более серьезными повреждениями, но особенности престарелого организма накладывают ряд ограничений на проведение операции, одновременно повышая риск возникновения опасных осложнений при консервативном лечении. Костная система пенсионеров отличается хрупкостью, срастание занимает длительный период, поэтому врачам стоит немалых трудов поставить на ноги пациента с подобной травмой. Важную роль играет реабилитационный период: больному и его родственникам необходимо приложить все усилия для скорейшего возвращения подвижности.
Причины перелома шейки бедра
В старости организм претерпевает существенные изменения, подвержен всякого рода заболеваниям, которые оттого и называют «возрастными». К таким недугам относится перелом шейки бедра. Основная группа риска — пожилые женщины, страдающие остеопорозом. В постклиматический период ускоряется вымывание кальция из костей, а его усвояемость, наоборот, снижается. Костная ткань становится хрупкой, незначительное падение или просто резкое движение могут послужить причиной серьезного повреждения. Шейка бедра страдает чаще всего, поскольку это самое тонкое место человеческого скелета. В молодости оно защищено слоем мышц, но с годами они атрофируются и перестают выполнять свою функцию.
Основные методы лечения
При поступлении больного в стационар перед врачом стоит задача выбрать приемлемый способ решения проблемы — операция или консервативный подход. Хирургическое вмешательство в значительной мере облегчает терапию, ускоряет реабилитацию, но, к сожалению, имеет возрастные противопоказания: например, при сердечно-сосудистых болезнях пенсионер может не перенести наркоз.
Если проведение операции представляет слишком высокий риск для пациента, остается зафиксировать конечность с помощью гипса и соблюдать длительный постельный режим. Но с учетом угрозы развития осложнений родственникам следует крайне ответственно подойти к выполнению восстановительных процедур, а лучше обратиться за помощью к специалистам.
Консервативное лечение или операция?
При выборе метода лечения доктора проявляют единодушие — оперативный способ существенно повышает шансы на успешный исход со скорым возвращением к прежнему образу жизни. Дело в том, что вследствие перелома нарушается кровоснабжение бедренного участка. Если сразу не привести кости в нормальное положение с помощью специальных винтов, больному придется в течение нескольких месяцев оставаться в постели, а результат такой терапии непредсказуем — человек может на всю жизнь остаться инвалидом. Реабилитация после операции проходит быстрее и легче, а при эндопротезировании — замене сустава металлическим аналогом — пациент в считанные дни возобновляет движение без посторонней помощи. Консервативное лечение, несмотря на очевидные недостатки, не является приговором, нужно только тщательно соблюдать медицинские предписания.
Сроки восстановления после перелома
Каждого пациента и его родных интересует вопрос: когда можно начинать ходить после перелома шейки бедра? Все зависит от способа лечения, состояния костной ткани, скорости процесса заживления. Консервативная терапия предполагает долгий лежачий режим в ожидании, пока кость начнет восстанавливаться. Вставать с опорой разрешается спустя примерно 3 месяца после травмы, но сначала без нагрузки на больную ногу. После операции в течение недели больные садятся в кровати, а через две — ходят при помощи костылей. Эндопротезирование дает самый благоприятный прогноз, уже на 4-5 день пожилой человек может стоять. Разумеется, в любом случае придется соблюдать осторожность и беречь сустав, но возможность двигаться — основная цель и главное достижение при повреждении шейки бедра в преклонном возрасте.
Уход за больными в стационаре и дома
Пока престарелый человек находится в стационаре, уход за ним осуществляется силами медицинского персонала. Спустя 7-10 дней больного выписывают, и проведение восстановительных процедур возлагается на членов семьи. Если родные слишком заняты, чтобы уделять достаточно времени кормлению, гигиене, лечебной гимнастике, лучше сразу обратиться в пансионат или реабилитационный центр для пожилых. Перелом шейки бедра требует врачебного ухода наравне с бытовым: ухаживающему придется освоить новые навыки, включая работу над возобновлением подвижности ноги — сначала пенсионеру нужно помочь садиться, затем вставать. Если не прикладывать усилий к ускорению процесса, выздоровление может затянуться, а результаты окажутся менее благоприятными, чем предполагалось.
Возможные осложнения после перелома шейки бедра
Существует печальная статистика: около 30% стариков умирают в результате перелома шейки бедра. Однако причина не в самой травме, а в последствиях длительного лежачего режима. Пренебрежение мерами профилактики при уходе за больным грозит застойной пневмонией, тромбозом, пролежнями. Усугубляет ситуацию депрессия из-за вынужденной неподвижности. Проведение операции сокращает срок реабилитации, а значит, снижает риск возникновения осложнений. Однако и здесь порой возникают сложности в виде болевых ощущений и отечности. Если боль препятствует началу реабилитационных мероприятий, местная анестезия, прием болеутоляющих позволяют справиться со страхом и нежеланием двигаться. При появлении отеков необходимо проконсультироваться с врачом — они могут быть вызваны сопутствующими заболеваниями или неправильным распределением двигательной нагрузки.
Лечебная гимнастика после операции
Обязательным элементом восстановительного лечения являются упражнения лечебной гимнастики. Перелом шейки бедра срастается около полугода, но приступать к занятиям можно практически сразу после операции. В первые недели физкультура проводится в лежачем положении: пациент выполняет движения стопами, сгибания-разгибания ног, напрягает мышцы. После того как врач разрешит самостоятельно вставать и передвигаться, упражнения становятся более разнообразными, увеличивается амплитуда, добавляется тренировка бедренного сустава. Лежачим больным не стоит забывать о дыхательной гимнастике — вентиляция легких необходима для нормального кровообращения, а также во избежание застойных явлений. Самое простое упражнение — надувание воздушного шарика.
Целительный массаж для реабилитации
Реабилитационная программа после перелома шейки бедра подразумевает использование всевозможных методик, одной из них является массаж. Он улучшает мышечный тонус, одновременно снимая излишнее напряжение, ускоряет кровообращение, снимает отеки. Особенно показана данная процедура при долгом нахождении в лежачем состоянии. Вначале применяются аккуратные поглаживания, растирания, постепенно увеличивается сила нажатия и интенсивность массирующих движений. Если никто из родных не владеет навыками массажа, пациенту рекомендуется пройти курс восстановления в пансионате или санатории, где работают массажные кабинеты, а также используются другие современные средства восстановления.
Диета во время восстановительного периода
В период реабилитации после перелома шейки бедра питание пожилых людей должно быть полноценным, содержать достаточное количество кальция, магния, кремния, белка — «строительных материалов» для костей. Источниками кальция служат:
молочные продукты;
листовые овощи, зелень;
бобовые, орехи, кунжут.
Для лучшего усвоения следует дополнительно принимать витамин D — дозировку назначит доктор. Рекомендуется к употреблению рыба, особенно жирные сорта. Мясо, мясные и рыбные бульоны, желе снабжают организм коллагеном, который помогает сращиванию костей. Для стимулирования пищеварения необходимо включать в рацион богатые клетчаткой крупы, цельнозерновой хлеб, овощи. Вкусная разнообразная пища поддержит пенсионера физически и морально, что положительно скажется на состоянии здоровья.
sm-pension.ru
Как восстановиться после перелома шейки бедра
Перелом шейки бедра у человека в пожилом возрасте может случиться даже, что называется, на пустом месте — с высоты падения собственного роста. И главное в этой ситуации — вовремя получить квалифицированную помощь.
«Пациента как можно быстрее надо доставить в отделение травматологии, где ему должны в самые ближайшие сроки сделать операцию по замене сломанного сустава на искусственный. Cегодня операции по эндопротезированию для пациентов с переломом шейки бедра проводят бесплатно по полису ОМС в стационарах столицы, в том числе и в нашей больнице, — говорит доктор Новиков. — Операция длится час–полтора. Все это время пациент лежит на здоровом боку. Разрез, необходимый для эндопротезирования, всего 10–12 см, после операции он ушивается косметическим швом. Самому взрослому пациенту, которого я видел после эндопротезирования, было под 90 лет. Суставы отличаются по принципу посадки — она может быть цементная (чаще у пожилых людей) или беcцементная. Реабилитация после операции одинаковая в обеих ситуациях».
Что самое важное при уходе за больным, которому заменили тазобедренный сустав? «В течение 90 дней после операции важно соблюдать технику безопасности, чтобы ваш подопечный не вывихнул прооперированный сустав. Существует правило 90 градусов: запрещены такие движения ногой, при которых угол между корпусом и бедром будет меньше прямого. Человек может лежать в постели как на спине, так и на здоровом боку, но, чтобы не вывихнуть сустав, между ног надо поместить валик. Используйте большую толстую подушку, которая не даст ногам сомкнуться. Подопечный может садиться с вытянутой вперед ногой, потому что в этом случае угол больше 90 градусов. Также нужно ограничить повороты прооперированной ноги вовнутрь или наружу. Посмотрите на стопу, представьте, что она вписана в циферблат. Когда пальцы наверху, то стопа смотрит на 12 часов. Так вот, нельзя переводить ее на 3 часа и на 9, то есть надо избегать вращения бедренной кости. Спустя 90 дней эти движения будут возможны и полностью безопасны», — советует наш эксперт.
Сажают больного в постели в первые сутки после операции, а поднимают и ставят на ноги с опорой на ходунки — на вторые. Соблюдают эту рекомендацию независимо от возраста, который может быть весьма почтенным. Чем раньше пациент встанет на ноги, тем меньше у него шансов получить пролежни и пневмонию. Какими темпами активизировать работу ноги и увеличивать объем движений в прооперированном суставе, должен подсказать врач. Обычная рекомендация — на протяжении 2 месяцев передвигаться с ходунками или с костылями-канадками, которые дают опору под локти и не натирают подмышки. Затем можно пробовать передвигаться с тростью.
Боль снимают назначенные врачом препараты. Сразу после операции помогает лед, обернутый полотенцем и приложенный к суставу. В последнее время часто используются специальные клейкие повязки-ленты — тейпы. Они не только выполняют роль фиксирующей и компрессионной повязки, но и активизируют кровоток и лимфоток в месте прикрепления. При отеках поможет массаж. Вы можете выполнять его самостоятельно — плавными безболезненными движениями от пальцев ноги в сторону центра тела подопечного, как будто бы гоните отек наверх.
Как избежать образования тромбов в сосудах? Обычно пациенту на протяжении месяца после операции назначают препараты, которые препятствуют образованию тромбов, — антикоагулянты в таблетках. Контролировать свертываемость крови специальными исследованиями не нужно. Надо носить компрессионное белье типа 2 или бинтовать ноги (как больную, так и здоровую) эластичными бинтами в течение 2 месяцев после операции. Полагается надевать белье или бинтовать ноги утром. Подопечный без вашей помощи не справится, иначе ему придется нарушать правило 90 градусов. Первое время пациент даже спит в компрессионном белье. Позже от него можно отказаться. Если на ноге образуются отеки, она становится холодной, можно заподозрить нарушение кровоснабжения. Надо срочно показать пациента врачу.
Чего сегодня только нет в наших аптеках. Например, можно даже купить или заказать по Интернету специальный надеватель носков. Это такой пластиковый конус, на него натягивается носок. Человек бросает конус (к нему прикреплены веревочки) на пол, засовывает ногу в конус — и тут же надевает носок. «Обувь должна быть не на шнурках, а на липучках, молнии. Есть простой прием, как можно сидя поднимать предметы с пола. Сесть на стул или табуретку так, чтобы больной сустав свешивался, и, наклоняясь, уводить больную ногу назад. При этом угол в тазобедренном суставе остается правильным, а рука достает предмет. Но пожилым людям лучше тренироваться в вашем присутствии», — говорит Сергей Новиков.
Что надо изменить в квартире после операции? Поднять кровать, потому что садиться и ложиться на низкую постель пациенту противопоказано. Не обязательно покупать новую мебель. Достаточно подложить под ножки кровати кирпичи или фолианты энциклопедий. Или купить на постель дополнительный плотный матрас. На унитаз устанавливается специальная пластиковая насадка, которую можно найти в аптеке или Интернете. Она поднимает уровень сиденья на 7 см. В комплекте к ней прилагается 3 вида крепления, поэтому насадка подойдет к любому типу унитаза. «Пациента легко перемещать в ванну, используя специальное сиденье или обыкновенную доску, положенную на бортики, что позволит подопечному не совершать непозволительного ему движения больной ногой. А можно просто посадить его на край ванны и помочь ему перекинуть сначала здоровую, а потом прооперированную ногу, следя за тем, чтобы человек чуть наклонился назад и не нарушил правило 90 градусов. В ванне обязательно должны быть резиновый противоскользящий коврик и поручень», — говорит доктор.
Какие ошибки делают при уходе за прооперированным? «Давайте больше самостоятельности в движениях подопечному, даже если он очень пожилой человек. Понятно, что родственники боятся, как бы прооперированный снова не упал. Чтобы этого больше не произошло, обследуйте вашего родственника. Вероятно, потеря равновесия случилась из-за головокружения, вызванного высоким давлением, нарушениями сердечного ритма, проблемами с мозжечком. Врач назначит нужные препараты, и риск падения уменьшится. Кстати, согласно медицинской статистике, после 55 лет обычные здоровые люди падают 3 раза в год. Можно последовать примеру европейцев преклонного возраста и с проблемами в суставах. Они передвигаются по улицам с ходунками и роляторами (трех- или четырехколесной тележкой с тормозом-фиксатором). И риск нового падения уменьшается многократно», — заключает Сергей Новиков.
www.mk.ru
Реабилитация После Перелома Шейки Бедра: Упражнения Для Восстановления
Реабилитация после перелома шейки бедра — важный этап, от правильной организации которого напрямую зависит возможность полного или частичного восстановления двигательной способности. Процесс реабилитации включает комплекс мероприятий, направленных на восстановление функционирования поврежденного сустава. Сюда относятся физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж.
Последствия травмы
Поскольку большинство пострадавших от перелома пожилые люди, они сталкиваются с многочисленными трудностями. Избежать их можно, получив грамотную медицинскую помощь.
Последствия перелома шейки следующие:
Формирование ложного сустава внутри отломков, чаще происходит при плохом сращении костей. Трудно и больно наступать на ногу либо человек чувствует при этом дискомфорт.
Некроз головки кости. Происходит из-за нарушенного в суставе кровообращения. Есть опасность полного разложения головки вплоть до ее исчезновения.
Тромбоз вен из-за длительного нахождения в неподвижном состоянии. Вызывается застоем венозной крови.
Пневмония. Провоцируется застоем слизи в легких.
Отторжение протеза после операции.
Пролежни.
Все осложнения при таком переломе вызваны неподвижным состоянием пострадавшего. Это особенно тяжело для пациентов преклонного возраста. В качестве осложнений у них часто возникает:
застойная пневмония;
тромбоз глубоких вен;
дыхательная недостаточность;
пролежни на ягодицах и крестцовом отделе позвоночника.
На фоне тромбоза возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии. После перелома пожилые люди нередко сталкиваются с психоэмоциональным расстройством, которое выражается в депрессии и психозе.
Статистика свидетельствует, что более 20% таких переломов у лиц старше 65 лет оканчиваются летальным исходом в течение первого года после получения травмы. Это обусловлено вынужденным постельным режимом в течение длительного времени. В этом состоянии развиваются многочисленные осложнения, которые и становятся причиной смерти. Умирают не из-за перелома, а его последствий.
Принцип реабилитации
Восстановительные процедуры после операции на шейке бедра начинаются через 7-10 дней и продолжаются до полного сращения кости. Комплекс реабилитационных мероприятий назначается с учетом таких факторов, как:
возраст пострадавшего;
пол пациента;
тип перелома;
вид проведенной операции;
индивидуальные характеристики организма;
наличие в анамнезе хронических заболеваний.
Например, при базальном переломе проводится операция, и больные могут садиться уже через 1-2 дня после вмешательства. Примерно через 1 месяц им разрешается ходить на костылях.
Для всех типов травмы шейки бедра восстановительные мероприятия состоят из:
лекарственной терапии;
механотерапии;
физиотерапии;
лечебного массажа и физкультуры;
психологической поддержки;
диеты.
Лечебная физкультура
После тяжелого перелома бедра приходится долгое время восстанавливаться. Важно в этот период выполнять упражнения для предотвращения артроза. Это щадящий комплекс, включающий в себя движения в положении лежа или сидя. Они проводятся в спокойном темпе, и при возникновении боли занятия прекращаются. При переломе шейки упражнения выполняются под контролем и по рекомендациям врача.
Занятия лечебной гимнастикой пострадавший начинает уже в стационаре. С помощью нее предотвращаются возможные осложнения перелома и атрофию мышц, восстанавливается двигательная активность человека. Кроме того, упражнения служат профилактикой остеопороза.
В раннем периоде пациенту рекомендуется проводить идеомоторные упражнения. Они заключаются в том, что человек не делает движений, а лишь представляет их. В дальнейшем это облегчит восстановление. Все упражнения после перелома шейки бедра выполняются в исходном положении лежа на спине. Поочередно напрягаются мышцы ягодиц, брюшного пресса, спины, ног и рук. Это улучшает кроваток и предотвращает мышечную атрофию. Подобные занятия желательно проводить 2-3 раза в день по 20 секунд каждое.
Спустя некоторое время разрешается выполнять наклоны и повороты головы, движение здоровой ногой, разгибание и сгибание локтевых суставов. Важно выполнять дыхательные упражнения, чтобы не было застойного воспаления легких. Упражнения здоровой ногой выполняют в положении лежа.
Во втором реабилитационном периоде, когда гипс будет снят, предписаны такие упражнения:
активное вращение стоп;
сгибание и разгибание суставов ног;
дыхательные упражнения;
поочередный подъем прямых ног;
сведение и разведение согнутых ног.
В завершающем, третьем периоде восстановления пациенту можно постепенно вставать. Начинать попытки самостоятельного хождения нужно с помощью ходулей, а затем с палочками.
Важное значение для предотвращения осложнений со стороны органов дыхания у лежачих больных после перелома имеет правильное дыхание и дыхательная гимнастика. Такие упражнения делают уже через несколько часов после проведения операции или получения травмы.
Физиотерапия
Физиотерапия в реабилитационном периоде позволяет уменьшить отечность ткани и болевой синдром, способствует заживлению раны и срастанию костей, ускоряет восстановление функциональности поврежденной конечности. При переломе бедренной шейки в реабилитационном периоде проводятся такие физиопроцедуры, как:
УВЧ — стимулирует кровообращение, устраняет боль и воспаление;
грязелечение — нормализует нервную систему, успокаивает и имеет противовоспалительное действие;
электрофорез с фосфором и кальцием;
магнитотерапия — уменьшается отечность и ускоряется заживление костной ткани;
лазеротерапия;
иглорефлексотерапия.
Длительность физиотерапевтических процедур составляет 10-12 процедур. Курс рекомендуется проходить 3 раза в год.
Диета
Реабилитация после перелома бедра в пожилом возрасте предполагает не только лечебные процедуры, но и соблюдение специальной диеты. После получения травмы организм испытывает нагрузку, затрачивая энергию для заживления поврежденной костной ткани. Поэтому в этот период питание должно быть правильным, способствующим этому процессу.
Поскольку человек вынужден находиться в лежачем положении без движений, питание не должно быть слишком калорийным. Лишний вес будет давать дополнительную нагрузку на ноги. Нужно принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Важно потреблять не менее 2 л жидкости в день.
Предпочтение следует отдавать продуктам с повышенным содержанием кальция и витамина D. Эти вещества будут способствовать заживлению и укреплению костной ткани. Нужно потреблять и необходимое количество белковой пищи, так как при ее ограниченном поступлении организмом будет расходоваться белок из крови. Это приведет к общему ухудшению самочувствия пострадавшего и затягиванию процесса заживления. Его норма в сутки — 150 мг.
Рекомендуется употреблять:
молочные и молочнокислые продукты;
бобовые, орехи и семена;
ягоды и фрукты;
свежие овощи и зелень;
морепродукты, рыбу и рыбий жир;
растительные масла;
нежирные сорта мяса.
Ряд продуктов противопоказано или нежелательно употреблять. К таковым относятся алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе, жирная пища, шоколад и сладости. Это будет замедлять процесс выздоровления за счет ухудшения всасываемости полезных веществ.
Медикаментозная поддержка
Лекарственная терапия в период реабилитации назначается исключительно лечащим врачом. Она определяется состоянием больного, особенностями травмы и индивидуальными характеристиками организма. Медикаментозная поддержка призвана:
устранить болевой синдром, вызванный переломом;
повысить скорость регенерации костной ткани;
нормализовать уровень кальция;
восстановить хрящевую и костную ткань;
улучшить обмен веществ.
Обезболивающие средства, назначаемые при подобных травмах, подразделяются на 2 группы: с содержанием наркотических компонентов и стандартные анальгетики. Первые назначаются при нестерпимом болевом синдроме и строго по показаниям, так как способны вызвать привыкание. К стандартным анастетикам относятся Найз, Вольтарен, Анальгин, Нимесил, Анестезол, Кетонал, Нурофен и др.
Ускорение регенерации костной ткани достигается посредством приема препаратов, улучшающих кровообращение. Таковыми являются никотиновая кислота, Винпоцетин или Циннаризин. Для устранения отека на месте перелома назначается гепариновая мазь. Ее втирание способствует улучшению лимфотока и рассасыванию жидкости.
Для улучшения микроциркуляции в мягких тканях назначаются средства местного применения с согревающим эффектом. Поскольку травма вынуждает находиться в лежачем положении, нужно принять меры, предотвращающие образование тромбов. С этой целью назначаются такие препараты, как Арикстра, Варфарин, Фраксипарин.
Сроки восстановления после операции при переломе шейки бедра
Восстановительный процесс при травме бедренной кости отнимает много сил и времени. Период реабилитации при переломе шейки бедра зависит от общего состояния пациента и состояния его костной ткани. Условно он разделяется на 3 этапа:
Ранний — время нахождения в больнице — 21 день;
Поздний — следующие 3 месяца;
Отдаленный — с 4 по 8 месяц.
Если травму получил человек пожилого возраста, то достичь полного восстановления невозможно. Для полного восстановления после перелома шейки пациенту потребуется от 6 до 12 месяцев. Восстановление после операции можно ожидать не ранее 5-6 месяцев. Регулярное выполнение специальных упражнений, прием прописанных лекарственных средств, правильное питание, соблюдение рекомендаций врача — залог скорого восстановления нарушенной функции конечности.
Похожие статьи
perelomu.net
питание в пожилом возрасте после операции, ЛФК и видео упражнений
Реабилитация после перелома шейки бедра – длительный процесс, поскольку данная травма является опасной и сложной. Страдать от нее могут не только люди преклонного возраста, но и молодые спортсмены, которые любят экстрим или занимаются единоборствами. Иногда среди пациентов встречаются те, кто употребляет стероидные препараты.
Почему перелом шейки бедра заживает долго?
Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых пациентов сопровождается сильным болевым синдромом. Также для нее характерны следующие симптомы:
Укорачивание ноги на пару сантиметров по причине резкого сокращения мышц бедра.
Выворачивание стопы наружу.
Невозможность поднять нижнюю конечность в положении лежа.
Нарушение целостности кости в этом месте может привести к ухудшению или полному отсутствию кровоснабжения. В результате регенерация сильно замедляется, иногда возможно омертвение костных и мягких тканей. В случае с некрозом головки бедра самое опасное – полное разрушение тазобедренного сустава, и без эндопротезирования не обойтись.
Реабилитационный период
Для восстановления после перелома шейки бедра у пожилых людей врач назначает несколько реабилитационных мероприятий, которые обязательно нужно выполнять комплексно. Зачастую этим занимаются в коммерческих реабилитационных центрах, поскольку в государственных медицинских учреждениях отсутствует необходимое оборудование и не хватает квалифицированных специалистов по данному направлению.
Восстановление после перелома шейки бедра осуществляется по специальной программе, которую составляет врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. Как правило, в нее входят такие способы лечения:
прием обезболивающих препаратов;
механотерапия;
электрофорез;
УВЧ;
магнитотерапия;
грязелечение;
Также хорошо помогают после перелома такие процедуры:
ультразвук;
массаж;
лечебная гимнастика;
диетотерапия;
психотерапия.
Механотерапия подразумевает выполнение упражнений с использованием аппаратов. Их основная задача – разработать суставы и восстановить двигательные функции. С помощью магнитотерапии уменьшается отек и воспалительный процесс. Для положительного эффекта потребуется не менее 10 сеансов.
Ультразвуковая терапия способствует улучшению кровообращения. Необходимо от 6 до 12 процедур. УВЧ снимает воспалительный процесс. Достаточно от 10 до 15 сеансов, чтобы почувствовать облегчение.
Для улучшения циркуляции крови и поддержания тонуса мышц потребуется курс лечебного массажа. Его разрешается делать спустя 2 – е суток после вмешательства хирургов. Сначала выполняют массаж поясницы, затем переходят на нижние конечности и мышцы. Благодаря ему восстанавливается опорная функция ног и снижается ригидность в суставах. Подробнее узнать о том, как правильно выполнять массаж при переломе шейки бедра, можно в видео.
Лекарства в реабилитационный период
После операции пациент испытывает сильные болевые ощущения. Чтобы избавиться от них, необходимо принимать обезболивающие лекарственные средства. Также могут быть назначены успокоительные препараты.
Для снижения темпа разрушения костей и увеличения их плотности врач назначает пациенту с переломом шейки бедра бисфосфонаты. К таким препаратам относятся Пролиа и Бонвива. Для улучшения фосфорно – кальциевого обмена необходимо принимать Остеогенон. Он активно стимулирует синтез костной ткани.
При лечении в домашних условиях не стоит забывать о приеме витаминных комплексов. Самыми распространенными являются комплексы Кальций D3 – никомед и Аквадетрим. В некоторых случаях при переломе шейки бедра применяются гормональные препараты. Одним из популярных является Кальцитонин.
Нюанс! Реабилитация после перелома шейки бедра может длится до полугода, а в сложных случаях сроки восстановления достигают 1 года. Вследствие того, что человек долгое время находится в неподвижном и беспомощном состоянии, у него может возникнуть невроз и депрессия. Постельный режим способствует появлению пролежней и приводит к венозному застою. В связи с этим на этапе реабилитации могут быть назначены сосудистые препараты.
Питание
Довольно часто пациенты жалуются на то, что после травмы у них снижен или отсутствует аппетит. Специалисты назначают им особую диету. Она включает в себя те продукты, в составе которых присутствуют витамины и минералы, необходимые для костной ткани. В меню стоит включить следующие продукты:
твердые сыры;
бобовые культуры;
орехи;
морковь;
капуста;
молоко, ряженка;
рыба;
ягоды.
Чтобы в организм поступал витамин D, нельзя забывать об употреблении картофеля, растительного масла и печени.
При переломе шейки бедра в пожилом возрасте следует отказаться от таких продуктов:
крепкий чай и кофе;
сладкие напитки с газом;
кондитерские изделия;
алкогольные напитки;
жирное мясо и рыба.
Пациенту со сломанной конечностью рекомендуется питание небольшими порциями.
Важно! Нельзя забывать о достаточном употреблении жидкости. В день нужно выпивать не менее 2 л. Благодаря правильному питанию при переломе шейки бедра и водному режиму ускоряется процесс восстановления костной ткани и быстрее улучшается самочувствие пациента.
ЛФК при реабилитации
Пациентам разрешается выполнять любые упражнения только при полном отсутствии болевых ощущений. В первые дни необходимо делать комплекс, направленный на улучшение кровотока, уменьшение отечности и предотвращение развития тромбов. К ним относятся легкие движения стопой и шевеление пальцами. Также следует напрягать и расслаблять мышцы голени и бедренные мышцы.
Через неделю разрешается перейти к гимнастике, воздействующей на повышение мышечного тонуса. Сюда входят следующие упражнения:
Поднятие прямой ноги в лежачем положении на кровати.
Отведение нижней конечности в сторону.
Первые шаги с использованием ходунков.
Спустя 2 – 4 недели пациенту нужно перейти на упражнения, развивающие мышцы и восстанавливающие равновесие. Наиболее эффективными являются ягодичный мостик и занятия на велотренажере. Через месяц разрешаются прогулки на свежем воздухе, а также приседания, упражнения «ножницы» и «велосипед».
Факт! Упражнения при переломе шейки бедра выполняются только под наблюдением инструктора. Через 2-3 месяца занятий с тренером можно делать комплексы ЛФК дома.
Дыхательная гимнастика
Для улучшения психоэмоционального состояния пациента, а также с целью предупреждения пневмоний, полезно выполнять дыхательную гимнастику. В нее входят надувание воздушного шарика и выдувание воздуха в стакан с водой с помощью трубочки для коктейля. При головокружении следует временно прекратить занятия и продолжиться спустя несколько минут.
В комплекс мер реабилитации на поздних сроках также входит плавание, помогающее развить мышцы нижних конечностей. Дополнительно можно выполнять асаны из йоги, но только при отсутствии противопоказаний.
lechimsustavy.ru
Сроки реабилитации после перелома шейки бедра
Содержание статьи
Особенности травмы
Особенности реабилитации пожилого человека после перелома шейки бедра
Схемы восстановления после перелома шейки бедра
Лечебные упражнения
Основные задачи массажа и ЛФК
Особенности питания
Массаж при травме бедренной кости
Заключение
Реабилитация после перелома шейки бедра после операции – обязательный этап восстановления нормального функционирования пожилого человека. Отказываться от него из-за отсутствия возможности лечения в специализированном пансионате или санатории нельзя. Это чревато потерей нормальной подвижности, а в некоторых случаях делает человека практически лежачим пациентом. Многие процедуры вполне можно проводить в домашних условиях, но занятия должны быть регулярными и основательными.
Особенности травмы
Считается, что эта проблема присуща только людям преклонного возраста, чьи кости с годами потеряли свою крепость. В целом это утверждение можно назвать верным. Дело в том, что шейка бедра сама по себе достаточно узкая, на фоне остального скелета конечностей. Если добавить к этому нарушенное питание тканей, станет достаточно лишь небольшого негативного воздействия, например, простой потери координации на скользком льду, чтобы получить одно из самых тяжелых в реабилитации повреждений.
Большая часть особенностей этой травмы связаны со строением и кровообращением. Сама по себе шейка достаточно подвижна, это обеспечивает нам нормальную активность при движениях. Она окружена сосудами, которые обеспечивают нормальное питание тканей и мышцами, дающими некоторую защиту. Но нагрузки, принимаемые бедренной костью от верхней части туловища, огромны и не уменьшаются с годами. Тогда как количество поступающих витаминов и питательных веществ заметно сокращается. Нередко состояние усугубляет развивающийся остеопороз.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Произошедшая травма чаще всего не просто повреждает костную ткань, но и разрывает мышцы и сосуды. Это практически прекращает кровообращение, лишая конечность возможность самостоятельно восстановиться. И тут на первый план выходит самая неприятная особенность травмы – необходимость хирургического вмешательства. Только оно после перелома шейки бедра способно восстановить работу сосудов, наладить доступ питательных веществ.
Даже такие интенсивные меры не могут спасти пациента от приобретения инвалидности, а без операции способность ходить не возвращается практически никогда. Восстановительный период длится несколько месяцев и на протяжении всего этого срока необходимо заниматься с пострадавшим лечебной физкультурой, проводить физиотерапевтические процедуры, использовать другие методы работы. Ни одна другая травма в преклонном или молодом возрасте не требует столь активного лечения, как разрушение бедренной кости.
Особенности реабилитации пожилого человека после перелома шейки бедра
Не стоит и говорить о том, что дети или молодые спортсмены способны полностью вылечить конечность гораздо быстрее и проще, чем люди преклонного возраста. Отчасти это связано с присутствием у последних одного или нескольких сопутствующих заболеваний, напрямую влияющих на работу сердечно-сосудистой системы, мозговой деятельности, состояние желудочно-кишечного тракта.
Тот же сахарный диабет, заставляющий строго соблюдать диету и нарушающий кровоснабжение, или старческая деменция, мешающая вовремя принимать назначенные лекарства, проводить процедуры, становятся негативными факторами, мешающими восстановить нормальную подвижность. Значительное влияние оказывает и общее состояние организма пациента. В более молодом возрасте все процессы в теле происходят быстрее, он адаптируется к новым условиям жизни, тогда как пожилым часто трудно перестроиться под неприятные изменения.
Как уже говорилось ранее, хирургическое вмешательство часто становится единственным методом, помогающим вернуть человеку способность к ходьбе. Однако и он часто невозможен, если состояние костной ткани настолько плохо, что устанавливать укрепляющие конструкции просто некуда. В таком случае единственным лечением человека преклонного возраста становится лечебная физкультура и некоторая физиотерапия. Это увеличивает сроки восстановления после перелома бедра минимум до полугода, если вообще дает достойные результаты.
И, наконец, самая неприятная особенность реабилитации заключается в том, что пациента приходится полностью обездвиживать на несколько месяцев. Передвижения с использованием специальных средств, таких как инвалидная коляска или коляска – исключается. Больному надлежит неподвижно лежать в своей кровати, а значит рядом с ним все время должен быть помощник, способный накормить, провести санитарно-гигиенические процедуры и так далее. В лучшем случае это длится примерно 3 месяца, в худшем – еще дольше.
Схемы восстановления после перелома шейки бедра
Они подбираются индивидуально, в зависимости от характера травмы и того факта, использовалось ли оперативное лечение или нет, но основу в любом случае составляет лечебная физкультура. Комплекс разрабатывается совместно хирургом, ортопедом (или травматологом), реабилитологом, если такая ставка присутствует в лечебном учреждении. Нагрузка в обеих ситуациях возрастает постепенно, но интервал между ее увеличением может составлять всего сутки. Рассмотрим особенности каждого случая более подробно:
Вот как выглядит процесс реабилитации после перелома бедренной кости после операции с использованием поддерживающих конструкций (остеосинтеза):
Первые дни после хирургического вмешательства, еще в стационаре больницы, пациента обучают дыхательной гимнастике. В некоторых случаях медицинский работник помогает совершить пассивные движения сустава. При этом самостоятельно они на данном этапе не совершаются в принципе.
Минимум через неделю, а с учетом пожилого возраста гораздо позднее, разрешается ходить с использованием костылей, не наступая на поврежденную конечность.
Еще через какое-то время, определяемое врачом, больному позволяется аккуратно наступать на ногу, но с применением ходунков или посторонней помощью. Координация движений в этот момент еще довольно плохая, а значит, есть риск получения новой травмы.
Полное восстановление после перелома бедра после операции с остеосинтезом может наступить через 3 месяца или немного больший период времени. Если же используются консервативные средства лечения, схема выглядит иначе:
Пациента полностью иммобилизуют, позволяя выполнять лишь упражнения дыхательной гимнастики. Особенно полезной она оказывается именно для пожилых людей, у которых из-за длительного лежания может развиться пневмония и другие осложнения в работе дыхательной системы.
Через пару суток медицинский работник помогает выполнить небольшие движения, но не для работы конечности, а для профилактики пролежней, которые могут дать знать о себе достаточно быстро. Первые назначенные лечебно-профилактические упражнения затрагивают только верхней части тела.
Примерно через неделю, начинают делать массаж, исключая травмированную область, а еще через несколько дней к нему подключают и другие доступные физиотерапевтические процедуры.
Нагрузка впервые дается минимум через две недели после того, как произошла травма. Она полностью контролируется медицинским работником.
Примерно через 3 месяца пациенту разрешается вставать с кровати с использованием костылей.
В среднем через полгода разрешается наступать на травмированную ногу с помощью ходунков или при поддержке помощника.
Из-за длительного лечебного периода, реабилитация после перелома шейки бедра без операции продолжается в домашних условиях или в специализированном пансионате. Она гораздо более сложная не только физически, но и психологически, причем не только для самого пожилого человека, но и для его близких.
Лечебные упражнения
Для проведения лечебно-физкультурных мероприятий рекомендуется оснастить комнату больного специальной функциональной кроватью. Для выполнения заданий понадобится не только крепкая спинка, но и перекладина, установленная перед ней. На нее крепится петля, за которую можно держаться. В больницах и пансионатах такие конструкции предусмотрены, а вот для реабилитации после перелома бедра в домашних условиях ее придется купить или арендовать.
Если говорить о дыхательной гимнастике, с которой начинается любой восстановительный период, независимо от типа и сложности травмы и применяемых методов ее лечения, простым, но эффективным является упражнение, когда пациента просят надувать воздушный шарик. Количество его повторений все время увеличивается, а через пару дней после начала, зарядка начинает сопровождаться активными движениями предплечьями, туловищем в целом.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Сам же комплекс ЛФК нельзя назвать универсальным. Его подбирают индивидуально для каждого больного, учитывая несколько факторов:
Возраст и состояние здоровья в целом.
Тяжесть травмы и ее тип (закрытый, открытый, со смещением и так далее).
Наличие серьезных сопутствующих заболеваний.
Во многом при переломе шейки бедра сроки восстановление после операции или в его отсутствии зависят именно от того, насколько четко соблюдаются рекомендации в отношении лечебной физкультуры. Количество повторений, их интенсивность, периодичность проведения – все должно соблюдаться строго по предписанию врачей.
Основные задачи массажа и ЛФК
Эти реабилитационные методики призваны решить ряд конкретных первоочередных проблем. Главными среди них можно назвать:
Нарушение кровообращения. Даже при восстановлении работы сосудов во время операции, их состояние может быть более худшим, чем до получения травмы. А значит, существует риск образования тромбов, застоя крови.
Атрофия мышечной ткани, причем не только в месте ее разрыва вследствие травмы, но и во всем теле. Полная обездвиженность, особенно в пожилом возрасте, очень быстро приводит к снижению тонуса и потери жизнеспособности.
Потеря чувства опоры и равновесия.
Утрата способности к хождению. Таких людей буквально приходится заново обучать передвигаться.
Восстановление после перелома бедренной кости начинается примерно на второй день с массажа и упражнений, не затрагивающих больную конечность, но только тогда, когда общее самочувствие можно назвать удовлетворительным. Это значит, что у пациента должна быть нормальная температура тела, артериальное давление, приемлемые показатели после анализов. Если пожилого человека что-то беспокоит, ЛФК приходится откладывать до стабилизации состояния.
Самым оптимальным можно назвать решение о прохождении реабилитации в условиях оборудованного пансионата. Если это невозможно, первое время обязанность по проведению ЛФК лучше возложить на медицинского работника, например, приходящую медсестру. Простому обывателю трудно соблюдать границы, установленные врачом в отношении нагрузки. Причем отрицательно влияют не только чрезмерное давление, но и недостаточная загрузка мышц.
Особенности питания
Диета для пациента с переломом подбирается таким образом, чтобы обеспечить организм пожилого человека необходимым количеством витаминов, минералов, питательных веществ. При этом следует учитывать, что некоторые из обязательных веществ, в том числе кальций и D3, усваиваются крайне плохо. Специфика также касается работы пищеварительной системы в преклонном возрасте.
Хорошо сбалансированный рацион обязательно включает в себя большое количество кисломолочных продуктов, яйца, морскую рыбу, нежирное мясо с высоким содержанием белка (например, говядину, кролика, индейку). Не обойтись и без большого количества свежих зеленых овощей, таких как цветная капуста, брокколи. Дополнительно в меню можно включить фасоль, какие-то орехи (например, миндаль), сухофрукты.
Блюда должны быть приготовлены в таком виде, чтобы их было легко пережевывать. Обязательно также соблюдение питьевого режима. А вот от соли, специй, соусов лучше отказаться. Они повышают выведением кальция из организма, а этот минерал является ключевым в восстановлении бедра. В целом питание должно быть многоразовым. Оптимальное решение – 5-6 раз в день.
Иногда врачи настаивают на том, чтобы добавить к лечению специальные минерально-витаминные комплексы. Они не станут лишними в такой ситуации, но и не позволят отказаться от соблюдения диеты. Усвоение веществ из таких препаратов гораздо более худшее, чем из продуктов питания.
Массаж при травме бедренной кости
Как уже говорилось ранее, эта физиотерапевтическая методика является одной из первых назначаемых для восстановления после повреждения. Ее можно использовать на фоне приема обезболивающих лекарственных средств, а значит уже через пару дней после перелома. Воздействие на организм может быть разноплановым: от поглаживаний и растираний до активного разминания мышц.
Даже самое незначительное массирование повышает кровообращение на участке, где оно проводится, помогая тканям получить необходимые питательные вещества. Важно отметить, что работа ведется только выше или ниже места повреждения. В противном случае можно сместить сломанную кость, нанеся тем самым непоправимый вред.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Еще одна задача, с которой успешно справляется массаж – профилактика пролежней. В этом случае достаточно легкого растирания тех частей тела, кто они образуются быстрее всего: в крестцовой области, на лопатках, пятках, локтях. Достаточно щадящего воздействия на эти зоны, чтобы исключить появление сопутствующих проблем.
Важно также отметить, что массаж, несмотря на кажущуюся простоту и безобидность, может быть противопоказан в некоторых ситуациях. В том числе при повышении температуры тела или при наличии у пациента онкологических новообразований. Усиленный кровоток способствует переносу вирусов, инфекции, патологических клеток по всему организму, а значит, может навредить гораздо сильнее, чем помочь.
Заключение
Перелом шейки бедра – действительно одна из самых сложных, но вместе с тем легкополучаемых травм. Изменение образа жизни, длительный восстановительный период, почти полная несамостоятельность – все это отрицательно влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние. Справиться с проблемой без помощи специалистов и близких родственников практически невозможно, а отказ от реабилитации гарантировано приведет к инвалидности.
В домашних условиях оказывать помощь и поддержку пациенту с переломом бедренной кости очень сложно. Дело даже не в отсутствии специальных устройств и тренажеров, а в том, что это занимает очень большое количество времени. Гораздо эффективнее устроить больного в заведение, где специально обученный персонал возьмет на себя обязанности заботиться о нем. Сеть пансионатов «Забота» предоставляет возможность заключить договор на кратковременное пробное проживание сроком от трех дней. Это позволяет оценить условия жизни и ухода за пожилыми людьми и принять окончательное решение.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
www.pansion-zabota.ru
Реабилитация после перелома шейки бедра у пожилых
Примерный план реабилитации и профилактика травм
Классическая реабилитация всегда достаточна для пожилых пациентов. Классическая форма назначается для большинства людей, нуждающихся в реабилитации в России. На переднем плане находится определенная проблема со здоровьем (например, перелом бедра). Гериатрическая реабилитация также предлагается людям старше 70 лет. Этот подход рассматривает симптомы исходя из старения пациента. В этом случае пациенту предлагается всесторонняя помощь.
При гериатрической форме реабилитации после проведенной операции пациента учат правильно двигаться. Этот подход не только обеспечивает физическую или медицинскую помощь пострадавшим, но и помогает восстановить нормальную повседневную активность.
После ПШБ гериатрическая реабилитация гарантирует, что пациенты вернутся в нормальную жизнь. Все упражнения и лечебные меры имеют одну и ту же цель: вернуть больному независимость от внешней помощи. В идеале это должно быть возможно без медсестер или всесторонней поддержки со стороны родственников.
В гериатрическом реабилитационном учреждении работают не только физиотерапевты. От врачей, спасателей и массажистов, социальных работников, психологов и логопедов, до медсестер и профессиональных терапевтов: все сотрудники хорошо разбираются в конкретных проблемах старения.
Профилактические меры полезны особенно для более старых и ослабленных пациентов. Даже незначительные изменения помогают предотвратить ПШБ, если они уменьшают риск падения. Чтобы сохранить устойчивость костей, пожилые люди должны предотвратить остеопороз. Если остеопороз уже был диагностирован, пациентам рекомендуется принимать бисфосфонаты, витамин D3 или кальций.
Холекальциферол
Физическая нагрузка помогает восстанавливать подвижность больного. В домашних условиях без предварительной консультации с доктором заниматься гимнастикой или упражнениями не рекомендуется. Если пациент сломает эндопротез или усугубит течение перелома, могут возникать тяжелые и необратимые последствия. Последовательная реабилитация помогает достигнуть нужной цели и избавиться от неприятных симптомов.
После оперативного вмешательства нужно следовать всем советам врача. От правильного лечения во многом зависит прогноз болезни. Заниматься самолечением категорически запрещено, поскольку это может закончиться фатально для пациента.
Иногда перелом приводит к неутешительным результатам, и сроки восстановления могут затянуться. К осложнениям относятся:
Пневмония. Если пациент долгое время лежит, то в легких начинает скапливаться мокрота и ухудшается дыхание. Это может дать толчок многим заболеваниям органов дыхания. Развивается посттравматическое воспаление легких.
Отмирание головки тазобедренного сустава. Это становится результатом повреждения кровеносных сосудов, которые питают его.
Ложный сустав. При неправильном срастании перелома на его месте появляется хрящевая ткань. Это приносит сильный дискомфорт при передвижении. При таком исходе возможно только хирургическое вмешательство.
Тугоподвижность. Когда кости мыщелка срастаются неправильно, на мягких тканях образуются рубцы. Это приводит к контрактурам (сужение, стягивание). Сустав не может нормально функционировать.
При переломе шейки бедра назначают хирургическое лечение. Вставляют штифт. Осложнения могут быть при его неправильной установке. Возникает инфицирование, перелом или смещение штифта.
Тромбоз. Происходит при продолжительном ограничении мобильности человека. В малоподвижной конечности возникает застой крови. Чтобы избежать этого, необходимо как можно раньше восстановить двигательную активность.
Образование пролежней. Они являются результатом лежачего образа жизни и плохого ухода за больным.
Нагноение. Если во время операции в рану попала инфекция, то может развиться гнойный очаг, сепсис и отмирание мягких тканей.
Посттравматический артроз. Возникает при нарушении питания хряща, он начинает разрушаться.
Жировая эмболия. При переломе кости в кровь могут попасть жировые клетки. Это смертельно опасно.
Опасность перелома шейки бедра
Сложное строение тазобедренного сустава обеспечивает нормальную подвижность ноги. С его помощью конечность сгибается, человек может присесть, нормально ходить. Из-за сильных падений с приземлением на бок возникает перелом между головкой сустава и бедренной костью. Эта узкая зона называется шейкой бедра.
Опасность такого перелома, что человек сразу чувствует сильнейшую боль, он не может встать, подвергается воздействию болевого шока. Если пострадавший находится в одиночестве, ему некому помочь, то есть даже вероятность летального исхода.
Получить перелом шейки бедра можно:
На улице в гололед;
Дома, упав со стула или любой другой возвышенности;
При ДТП.
Вправлять кость, накладывать гипс на бедро бессмысленно. Врачи-травматологи знают, что такие переломы не срастаются по ряду причин. Чтобы минимизировать последствия травмы, требуется органозамещающая операция, а именно эндопротезирование тазобедренного сустава. Остатки родного сустава удаляются, на его место устанавливается искусственный сустав.
При положительном исходе операции и грамотной реабилитации такие пациенты через несколько лет возвращаются к нормальной жизни.
Полная замена тазобедренного сустава – панацея при лечении переломов шейки бедра. На место сустава устанавливается металлическая конструкция. Существует несколько видов протезов и операций по их замещению сустава:
Однополюсный биполярный эндопротез – во время операции замене подвергается только головка тазобедренного сустава, бедренная кость полностью сохраняется;
Тотальное эндопротезирование на цементной основе – устанавливается искусственная головка тазобедренного сустава и ножка, которая вживляется в кость при помощи специального цементного состава, применяется при лечении пациентов старше 75 лет;
Бесцементное тотальное эндопротезирование – самый прогрессивный и безопасный метод, применяемый для лечения молодых пациентов.
Выбор подходящего эндопротеза зависит от возраста пациента, состояния его здоровья и платежеспособности. В нашей стране действует государственная социальная программа по обеспечению пациентов бесплатными эндопротезами, но они походят не всем. Более 80% больных вынуждены оплачивать протез самостоятельно. Его внушительная стоимость – единственный недостаток подобного метода лечения.
Только эндопротезирование при переломе шейки бедра позволяет полностью восстановиться после травмы, сохранив подвижность, активность.
Любой протез имеет срок службы. Однополюсные модели и цементные эндопротезы ставятся на 5-7 лет. Они предназначены для глубоко пожилых пациентов. При возникновении негативных последствий операции в виде вывиха протеза или расшатывания его ножки провести повторную ревизионную операцию не представляется возможным.
Цемент проникает вглубь кости, заполняя все внутренние поры. Чтобы удалить протез, приходится выбивать его вместе с сегментами тазовых и бедренных костей. Большинство современных травматологов предлагают пациентам младше 75 лет бесцементное протезирование.
Если не соблюдать вышеописанные ограничения, то повышается вероятность вывиха эндопротеза. С этой проблемой сталкивается 10-20% пациентов. Чтобы восстановить функции искусственного сустава, сначала пациента помещают на вытяжку, потом проводится полноценная повторная операция по вправлению сустава.
Период восстановления растягивается на несколько лет. вероятность осложнений тоже возрастает. Чтобы не допустить такое развитие событий, необходимо придерживаться всех рекомендаций специалиста.
Восстановительный период
Восстановительный период после перелома независимо от возраста больного – это всегда тяжелый труд самого пациента и окружающих его людей. Сколько он будет длиться, зависит от вида травмы и настроя самого больного.
Основные цели реабилитации:
возвращение пациенту самостоятельности и независимости в повседневной жизни;
восстановление двигательной активности;
сохранение безопасности в процессе восстановления.
Независимо от этапа и периода реабилитации важно полностью выполнять все предписанные рекомендации врача, где бы не находился человек: в больнице на ранних сроках восстановления или уже дома на более поздних.
Срок реабилитации – от 2 до 12 месяцев. В среднем, на восстановление уходит не менее полугода с момента проведения операции остеосинтеза или операции по установке протеза. Начать реабилитационные мероприятия необходимо не позднее, чем спустя 10 дней после проведения операции.
Реабилитация включает в себя:
Медикаментозная поддержка. В зависимости от степени тяжести перелома пациенту назначат обезболивающие, противоотечные препараты, а также комплекс витаминов для скорейшего сращивания кости. Дополнительно могут быть назначены седативные (успокоительные) препараты для снижения уровня стресса.
Физиотерапия. Лазерная терапия, магнитотерапия, ультразвук, иглоукалывание, массаж и любые другие процедуры по назначению врача. Физиотерапия призвана восстановить нормальное кровоснабжение, снять отеки и боли, стимулировать восстановление костей и поврежденных тканей.
Механотерапия. Механотерапия – это выполнение физических упражнений с использованием специальных аппаратов. Направлена она на безопасное восстановление суставов, поврежденных после перелома.
Лечебная физкультура. Одна из главных составляющих реабилитации после перелома шейки бедра. Курс лечебной физкультуры можно начинать спустя неделю после проведения операции, длиться он может до года с постепенным увеличением интенсивности. Задача лечебной физкультуры – не допустить атрофии мышц, восстановить способность человека нормально двигаться. При переломе шейки бедра также активно используются дыхательные комплексы упражнений, позволяющие избежать застойных явлений в легких.
Диета. Диета – важная составляющая реабилитации. Ее задача – снизить вес (если есть лишний) и обеспечить поступление в организм необходимого количества питательных веществ. Упор делается на пищу, обогащенную кальцием (рыба, молочные продукты).
Психотерапия. Для пожилого человека перелом шейки бедра может стать серьезным психологическим ударом. Для того, чтобы снизить уровень стресса и помочь пациенту справиться с переживаниями, врачи рекомендуют пройти курс психотерапии.
Реабилитация начинается после того, как лечащий врач даст разрешение. Самое длительное восстановление происходит при консервативном лечении без хирургического вмешательства. В этом случае вставать и ходить с использованием костылей можно лишь спустя несколько месяцев.
При хирургическом лечении сроки восстановления существенно сокращаются. Как правило, при переломах средней степени тяжести, уже на 2-3 день необходимо начать делать простейшие движения для исключения пролежней. На 4-7 день можно подключить массаж, постепенно повышая его интенсивность. Спустя 5-10 дней начинаются физиопроцедуры и более активная лечебная гимнастика.
Реабилитация с использованием всех необходимых комплексов мер – это залог того, что пожилой человек сможет вернуть себе подвижность. Ни в коем случае не пренебрегайте реабилитационными процедурами, в пожилом возрасте это чревато пожизненной инвалидностью.
К упражнениям первого периода относятся движения для больных, которые вынуждены находиться в лежачем положении:
Пациент не делает гимнастику, а только представляет это. Это облегчит в дальнейшем процесс восстановления двигательной активности.
В целях профилактики атрофии пострадавший должен, находясь в лежачем положении, напрягать мышцы пресса, рук, ног, ягодиц и спины. Все действия надо повторять по 2–3 раза в день. Продолжительность 20 секунд.
В лежачем положении необходимо также выполнять комплекс упражнений, включающих движения различными частями тела. Например, повороты головы, сгибание и разгибание локтевых суставов и пр.
Для предотвращения пневмонии важно делать дыхательные упражнения.
Во время второго периода пациент должен совершать следующее:
сгибать и разгибать голеностопные суставы;
вращать стопами по часовой стрелке и против;
сгибать и разгибать тазобедренным суставом;
разводить и сводить ноги, предварительно согнув их в коленях;
делать предыдущее упражнение, но уже с выпрямленными ногами;
поднимать прямые ноги по очереди;
опускать вправо и влево ноги, согнутые в коленных суставах;
делать дыхательную гимнастику.
Этот этап упражнений возможен тогда, когда пациент уже может вставать:
ходить с ходулями, при этом возрастает нагрузка на ноги;
ходить с двумя палочками;
передвигаться с одной палкой;
двигаться самостоятельно.
Физиотерапия
Для того чтобы помочь человеку восстановиться после перелома шейки бедра, назначают:
массаж;
УВЧ;
магнито- и лазеротерапию;
иглоукалывание;
лечебные и грязевые ванны.
Массаж
Массаж служит для следующего:
помогает убрать боль;
снимает гипертонус мышц;
улучшает кровоснабжение мышц и костей;
улучшает передвижение лимфы;
способствует заживлению костей.
Правила массажа:
тело пациента и руки специалиста должны быть чистыми;
во время процедуры больному нужно расслабиться;
нельзя массировать лимфатические узлы, только по ходу сосудов;
долго массажировать один участок тоже не нужно, максимум — 10 минут на 1 зону;
если возникает боль, значит, массаж делается неправильно.
Существуют противопоказания:
болезни кроветворной системы;
варикоз;
туберкулез;
гнойники;
раны на коже;
высокая температура тела;
сильная боль.
Массаж начинают делать в первый день после перелома. Сначала он должен быть непродолжительным и легким, сеанс длится примерно 5 минут. Затем постепенно увеличивают время и интенсивность.
Рацион пациента должен быть питательным и содержать большое количество кальция, нужен обязательно витамин D. Надо включать продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, свежие овощи, злаки, орехи и бобовые. Это поможет лучше работать кишечнику.
Молоко и молочные продукты послужат отличным источником кальция, который поможет срастанию костей.
Обильное питье выведет токсины и вредные продукты обмена веществ из организма. Но людям, которые страдают болезнями почек, надо ограничить питье.
Пациенты во время реабилитации должны воздержаться от употребления мяса, особенно жирного. Оно плохо влияет на кишечник и сосуды.
Реабилитация после перелома бедра
Реабилитация после перелома шейки бедра проводится в специализированном центре. Предварительно пациента обследует врач, который назначает курс реабилитационной терапии. Пациент следует всем предписаниям реабилитолога. Для пациентов старше 60 лет разрабатывается программа реабилитации с учетом их возраста.
Если выявлен перелом шейки бедра, реабилитация после операции включает в себя следующее:
Проведение обезболивающих мероприятий – прием обезболивающих медикаментов, прохождение физиотерапии и ручного массажа. При необходимости применяется ортез. Он хорошо фиксирует бедро.
Профилактика гиподинамии – предупреждает разные проблемы со здоровьем, которые сопутствуют обездвиженному образу жизни. После травм рекомендуется делать массаж.
Физические упражнения – осуществляются, если состояние пациента улучшилось. Лечебная гимнастика проводится под контролем врача. На начальном этапе реабилитации требуется дополнительно поддерживать бедро. Для этого пациенту нужно носить бандаж.
Психотерапия – восстановительная методика, проведение которой необходимо для полного выздоровления больного. Чтобы бороться с полученной травмой, пациенты пытаются привести в норму свое эмоциональное состояние. Психотерапевт выясняет причины подавленности пациента, назначает лечение.
Диетотерапия – депрессия способствует отказу от еды, что отрицательно сказывается на здоровье пациента. Чтобы вернуть аппетит, рекомендуется составить питательное и вкусное меню, богатое минералами и витаминами.
Перелом шейки бедра у пожилых людей требует применения вышеописанных методик реабилитации. Подобная программа сократит сроки восстановления организма. При этом вернется прежняя двигательная активность. Проблемы с тазобедренным суставом исчезнут в кратчайшие сроки. Медики считают, что реабилитация важнее оперативного вмешательства.
Проведение ЛФК
Реабилитация после перелома шейки бедра включает в себя ЛФК. Физкультура начинается еще в стационаре до даты проведения операции. Больному рекомендуется разрабатывать стопы ног. Если стопа разогнута максимально, необходимо задержаться в этом положении на несколько секунд.
После оперативного вмешательства пациент выполняет следующие упражнения:
Одновременное сгибание/разгибание пальцев на нижних и верхних конечностях – выполняя данное упражнение, пациент должен напрягать каждую группу мышц ног и рук.
Здоровая нога сгибается в колене так, чтобы пятка находилась на поверхности кровати. При выполняя этого упражнения пациент не должен опираться на локти.
Прижатие к кровати, выпрямление ноги.
Держась за поручень, пациент подтягивается, приподнимая таз.
Выполнение “велосипеда”.
Почему перелом шейки бедра не срастается
Люди, столкнувшиеся со столь тяжелой травмой, искренне не понимают, почему перелом шейки бедра не срастается. Дело в том, что вдоль бедренной кости к головке и чашке сустава идут многочисленные мелкие артерии, которые питают тазобедренную часть. При переломе все эти сосуды обрываются. Именно поэтому в месте удара всегда есть большая гематома.
Кровообращение в поврежденной зоне прекращается. Из-за этого со временем головка тазобедренного сустава просто рассасывается. Бедренная кость упирается в кости таза, что вызывает сильнейшую боль при малейшем движении. Длина ног становится разной. Больная конечность может быть короче здоровой на 5-10 см. пациент оказывается прикованным к постели.
Когда операции по эндопротезированию еще не проводились в нашей стране, лечение перелома шейки бедра заключалось в фиксации бедренной кости к головке при помощи специальных болтов. Такая операция позволяет поставить пациента на ноги лишь на полгода-год. Потом головка сустава все равно рассасывалась, и больной становился лежачим.
Столь неутешительный прогноз ждал 80% пациентов. В еще 20% случаев был возможен вариант формирования ложного сустава. На месте головки и чашки образовывался хрящевой нарост, в который и упиралась бедренная кость. При таком исходе человек мог ходить дольше, но с заметной хромотой и на минимальные расстояния.
Для стариков перелом шейки бедра раньше был приговором. Чтобы провести операцию по установке болтов, сначала пациентов помещали на костное вытяжение. На несколько месяцев они оказывались прикованными к постели. Из-за этого повышалась вероятность образования пролежней и развития застойной пневмонии. При таких сопутствующих проблемах проводить операцию нельзя, пациенты просто умирали, не дождавшись лечения.
Особенности реабилитации в преклонном возрасте
Интенсивность и длительность периода восстановления напрямую зависят от типа перелома: со смещением или без, оскольчатый или неоскольчатый, закрытый или открытый, задеты ли сосуды или повреждены только сами кости. Последний фактор играет важную роль: при травме сосудов нарушается кровоснабжение (и без того слабое) данной области, возможны некрозы. В пожилом возрасте высок риск возникновения ложного сустава в случае, когда кость долго не сращивается.
Восстановление после подобной травмы в пожилом возрасте всегда очень тяжелое.
Последствия неправильной реабилитации:
Частичная или полная потеря подвижности;
Деформация или повторные переломы тазобедренных костей;
Атрофия мышц и суставов;
Возникновение пролежней, некроза тканей;
Застойные явления в легких, которые впоследствии становятся причиной таких заболеваний, как пневмония;
Риск возникновения тромбозов.
При реабилитации в зрелом возрасте также следует учитывать степень выраженности хронических заболеваний, которые могут повлиять на процесс восстановления. Прежде всего, к ним относятся сахарный диабет и остеопороз.
Восстановление после операции при переломе шейки бедра – достаточно сложный и длительный процесс. Если молодой организм справляется с задачей относительно быстро, то у пожилых людей реабилитация может затянуться на более продолжительный срок. Это связано с возрастными изменениями их организма: замедляются обменные процессы, ухудшается регенерация тканей, кости становятся хрупкими и ломкими.
Зачастую сложные переломы бедренной кости лишают человека возможности ходить и обслуживать себя самостоятельно. Травмы со смещением становятся причиной того, что пациент остается прикованным к постели до конца жизни. Больше половины случаев таких переломов заканчивается летальным исходом.
При серьезных травмах тазобедренного сустава реабилитационный период в пожилом возрасте длится минимум полгода. Помимо проблем с физическим состоянием, у таких больных часто наблюдается эмоциональные нарушения и психические расстройства. Это связано с необходимостью длительное время находиться в лежачем положении и отсутствием возможности позаботиться о себе самостоятельно. Таким пациентам очень важна поддержка и забота близких людей.
В связи с тем, что у пожилых людей кости более хрупкие, риск получить подобную травму велик. Положение осложняется тем, что хирургическое вмешательство (остеосинтез) может быть противопоказано, и им придется обойтись без операции. Такие пациенты вынуждены оставшуюся часть жизни провести в постели, им оформляется инвалидность.
Длительный постельный режим приводит к осложнениям: сердечной недостаточности, пневмонии и пролежням. Это существенно укорачивает жизнь человеку. В том случае если операция была проведена, больному придется провести в постели около полугода.
Восстановительные процедуры должны проводиться уже на следующий день. К ним относят дыхательные упражнения, зарядку, физиопроцедуры и диету, богатую кальцием. При разработке комплекса упражнений и питания надо учитывать возраст пациента и его физиологическое состояние, наличие болезней.
Почему перелом шейки бедра заживает долго?
Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых пациентов сопровождается сильным болевым синдромом. Также для нее характерны следующие симптомы:
Укорачивание ноги на пару сантиметров по причине резкого сокращения мышц бедра.
Выворачивание стопы наружу.
Невозможность поднять нижнюю конечность в положении лежа.
Нарушение целостности кости в этом месте может привести к ухудшению или полному отсутствию кровоснабжения. В результате регенерация сильно замедляется, иногда возможно омертвение костных и мягких тканей. В случае с некрозом головки бедра самое опасное – полное разрушение тазобедренного сустава, и без эндопротезирования не обойтись.
Когда можно подниматься
Через день после операции пациента поднимают, ставят на ноги. Наступать на больную ногу категорически запрещено. сначала больной просто стоит возле кровати. Потом он делает по несколько шагов, постепенно наращивая активность передвижения. Для хождения используются ходунки, потому что они значительно более устойчивые, чем костыли.
Больную ногу нужно отводить в сторону или чуть вперед. Если вы стоите ровно на месте, то прооперированную конечность можно ставить на пол, но опираться на нее нельзя.
Прочие временные ограничения
Чтобы процесс заживления шел по плану, нужно придерживаться еще нескольких правил:
Угол, который образовывается между корпусом и бедром, не должен быть меньше 90 градусов, то есть сидеть на корточках и наклоняться вниз с ровной спиной нельзя;
Категорически запрещено скрещивать ноги во время стояния, закидывать ногу за ногу при сидении;
Первый месяц спать можно только в положении на спине с ногами, разведенными в стороны на ширину плеч;
Со второго месяца можно поворачиваться на бок во сне, подкладывая между ног выше колен небольшую подушку;
На больной ноге нельзя выворачивать стопу наружу и внутрь.
Для нормализации кровообращения в больной конечности в положении лежа на спине необходимо подкладывать под колено небольшой плотный валик.
Первые упражнения, направленные на восстановление после перелома и операции, можно выполнять, лежа в постели. Постарайтесь согнуть ногу в колене, не поднимая ее. Для этого пяткой нужно двигаться по поверхности кровати вверх.
Все упражнения выполняются медленно, поступательно. Когда этот навык будет отработан, можно попытаться поднять вверх прямую ногу. Просто оторвите ее от поверхности и поднимите на 10-20 см. Не нужно ставить рекорды, лучше сделать большее количество подходов, постоянно прокачивая мышцы ноги.
Когда вы поднимитесь, необходимо заниматься в положении лежа. Сгибание ноги в колене с незначительным подъемом, отведение ее назад и в стороны – самые простые, но эффективные упражнения. Не стоит забывать о развитии и укреплении мышц здоровой ноги. В ближайшие месяцы на нее будет приходиться внушительная нагрузка. Желательно подготовиться к этому заранее.
Чтобы избежать развития тромбоза, варикоза, полгода после операции необходимо перевязывать ноги от стопы до середины бедра эластичным бинтом или использовать специальное профилактическое компрессионное белье.
Примерный план реабилитации и профилактика травм
Профилактика остеопороза позволит избежать патологических переломов
Травмы бедра не являются гарантией потери двигательной активности. Однако, чем старше пациент, тем больше сроки восстановления после перелома шейки бедра. Полного восстановления можно ожидать не ранее, чем через год после проведения операции при условии отсутствия сопутствующих осложнений.
Для предупреждения перелома бедренной кости рекомендуется:
систематически проводить ультразвуковое исследование костей, чтобы определить их плотность;
обеспечить двигательную активность пациента, чтобы сохранить нормальное кровообращение и снизить вероятность развития остеопороза;
проходить плановые обследования;
лечить хронические заболевания;
следить за весом.
Если речь идет о пожилых людях, лучше не позволять им гулять в одиночестве. Особенно это касается неблагоприятных погодных условий, например, гололедицы и снегопада.
Холекальциферол
Причины возникновения
Перелом шейки бедренной кости является общей травмой у пожилых людей. ПШБ часто возникает при существующем остеопорозе, поэтому он чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Даже небольшое воздействие на бедро может привести к перелому костей. В зависимости от локализации различают средние (медиальные) и боковые (латеральные) ПШБ. В России около 100 000 человек страдают от ПШБ каждый год, а значительная часть из них старше 65 лет.
Причиной ПШБ в большинстве случаев является падение на определенную сторону тела, часто с вытянутой ногой и в сочетании с вращательными движениями. Риск ПШБ намного выше, если у пациента имеется остеопороз. Часто остеопороз (потеря костной массы) ответственен за отсутствие стабильности суставов. В редких случаях опухоли приводят к повреждению кости.
В то время как падение у пожилых людей обычно приводит к медиальному ПШБ, у молодых людей, как правило, возникает перелом боковой части бедренной кости. Поскольку бедренная кость обычно стабильна у молодых пациентов, в отличие от пожилых, она ломается только после более сильного удара. Мужчины страдают от переломов чаще, чем женщины.
Пациенты могут страдать от проблем с кровообращением в результате боли и возможной потери крови. Иногда возникают серьезные повреждения кровеносных сосудов. А также возможно повреждение нервов, что приводит к различным неврологическим нарушениям и параличу мышц.
Возобновление навыков ходьбы
Наступать на больную ногу, делать на нее упор при ходьбе можно через два месяца после вмешательства. Навыки ходьбы полностью возобновляются через полгода-год. Сложнее всего разработать колено после операции на тазобедренном суставе. Функции сгибателей частично утрачены, но при помощи простых упражнений их реально восстановить. Полезно подниматься по ступенькам, делать небольшие приседания, сгибать и разгибать ногу.
Большинство специалистов рекомендует дома обходиться без трости при хождении. Если вы будете постоянно использовать дополнительные приспособления, то со временем просто возникнет психологический блок. Научиться ходить без опоры будет крайне сложно. Все эти реабилитационные мероприятия нужно проводить вместе с опытным инструктором. Старайтесь побольше ходить, разрабатывая ногу, наращивая мышцы, растягивая подколенные связки.
Реабилитация после операции и лечения перелома шейки бедра будет успешной, пациент навсегда избавиться от хромоты, если поставит перед собой такую цель.
Диагностика
После сбора анамнеза проводится тщательный клинический осмотр. Рентгенограмма таза и бедра значительно влияет на диагноз. Дополнительные обследования, такие как компьютерная томография (КТ), необходимы только в том случае, если по рентген-снимку не удаётся поставить диагноз. Следует исключить травмы таза и другие переломы бедра.
ПШБ можно классифицировать в соответствии с двумя различными классификациями. Классификация Пауэлса основана на угле между линией перелома и воображаемой горизонтальной линией. В I типе угол составляет менее 30°, в II типе – от 30 до 70°, а в III – превышает 70°. Вторая, менее распространенная классификация по Гарду основана на смещении (степени дислокации) бедренной кости, вызванной переломом.
Операция: особенности проведения при переломе шейки бедра
В зависимости от типа перелома, состояния здоровья пациента, возраста и подвижности суставов, в клинической практике используют различные хирургические процедуры. Как правило, различают процедуры укрепления тазобедренного сустава (ТБС) и замены головки бедренной кости (ГБК). Полную замену ГБК называют «эндопротезированием» сустава. При незначительной травме используют остеосинтез.
Эндопротезирование чаще всего применяется у пожилых пациентов, поскольку протез может прослужить до 15 лет. У молодых пациентов рекомендуется использовать только субтотальный эндопротез. Использование протеза позволяет пациенту встать на ноги очень рано.
При операциях могут возникать осложнения – кровотечение, повреждения прилегающих тканей, инфекции и нарушения заживления ран. Также могут возникать пневмония или венозные тромбозы.
Шансы на выздоровление могут быть совершенно разными, в зависимости от типа перелома, но также и от состояния пациента. Молодые люди, страдающие от ПШБ, обычно могут ожидать благоприятный курс, даже если лечение может быть длительным. У пожилых людей меньше шансов на восстановление, если у них сахарный диабет или сердечные заболевания. Осложнения и продолжительный постельный режим могут ухудшить прогноз.
Эндопротезирование сочленения
В худшем случае расстройство может привести к тому, что пациенты либо умрут от поздних осложнений, либо останутся в инвалидном кресле. Многие родственники чувствуют себя подавленными, поскольку возникают огромные расходы на лечение.
Срок реабилитации
Если перелом лечится быстро и умело, а также проводится своевременная реабилитация, тогда мобильность пациентов может быть восстановлена полностью. Нарушения, таким образом, являются лишь кратковременными.
Степень оказания помощи варьируется от случая к случаю. Это связано с тем, что фактическая инвалидность пациентов определяет их потребность в медицинской помощи. От степени повреждения, будет зависеть длительность реабилитации.
Оценщик долгосрочного страхования по реабилитации должен принять решение при домашнем визите. В этой оценке всё зависит главным образом от того, насколько люди зависимы от внешней помощи. Таким образом, пациент, который прикован к постели после ПШБ, получает высокий уровень заботы. С другой стороны, человек, который может двигаться из-за последствий ПШБ, требует незначительный уход. Следующие аспекты используются для оценки необходимой длительной реабилитации:
подвижность;
самодостаточность;
сопутствующие заболевания.
Состояние коммуникативных и познавательных (умственно-перцептивных) способностей пациентов также оценивается. Однако нельзя ожидать, что перелом бедра может привести к ограничениям в этих областях. Скорее, может случиться так, что пожилые люди падают в результате неврологических заболеваний, требующих долговременного ухода.
Советуем ознакомиться со статьей «В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ АРТРИТОМ И АРТРОЗОМ?»
Читайте об артритах подробнее: ВСЕ СТАТЬИ ОБ АРТРИТЕ
Как вылечить полиартрит в домашних условиях?
Народный метод лечения полиартрита рук и ног диетой и баней: в 40 лет женщина заболела полиартритом. Руки и ноги резко распухли и сильно болели. Ходить почти не могла, получила инвалидность. Соседка дала ей несколько народных рецептов – как справится с болезнью. Женщина придерживалась советов и через месяц все боли прошли, на ВТЭК пришла абсолютно здоровая. Какие средства помогли:
Питание – овощная диета, рыба 2 раза в неделю не более 150 г за раз.Баня — парилась 3 раза в неделю, в бане втирала в суставы мед с солью.Травы – пила вместо чая настой чабреца и морковной ботвы. (рецепт из ЗОЖ 2001 г. №17, стр. 18)
Народные средства лечения полиартрита травами.
Мужчина заболел полиартритом пальцев, лечился множеством лекарств, но состояние с каждым днем ухудшалось, через три месяца лечения он уже не мог удержать предметы в руках, не мог стоять и ходить, по ночам не спал от болей. Тогда было решено лечить полиартрит народными средствами. Сначала опухоли на суставах удавалось снимать водочными компрессами, затем они перестали помогать. На смену пришли компрессы из глины, они хорошо помогли в лечении полиартрита. Ванны из сенной трухи и ванны с сосновым настоем не помогали. Зато хорошо помогли ванны с лекарственными травами: репешок, листья и корни репейника, спорыш, крапива, топинамбур. Ванны применяли каждый день по 30 минут, температура – 36 градусов. Через месяц состояние стало улучшаться. Одновременно с лечением полиартрита суставов травяными ваннами, мужчина пил отвар спорыша, растирал суставы растиркой: 0,5 литра денатурата, 2 горьких измельченных перца, 2 ст. л. керосина, 1 ст. л. семян дурмана – настоять 15 дней. Мужчина пил настой спорыша в течение двух лет, а ванны делал два раза в неделю. Постепенно болезнь прошла. (Рецепты ЗОЖ 2001 г. №17, стр. 3-7)
Ванны из цикория и клевера Хороший результат в лечении полиартрита народными средствами дает дуэт красный клевер + цикорий. Многим помогли вылечить болезнь ванны с добавлением отвара этих трав, взятых в равных пропорциях. Если болят суставы рук, то в отваре можно парить руки. (Рецепты ЗОЖ 2002 г. №12, стр. 18,)
Лечение сабельником, девясилом и калганом. Мужчина много лет болел остеохондрозом, затем у него начался полиартрит – были скованы все суставы, он не мог ходить, сидеть, держать ложку. Любое движение вызывало сильную боль. Жена приготовила ему сабельниково-калгановую настойку и давала по 2 ст. л. три раза в день. Суставы растирала мазью из калгана и сабельника 2-3 раза в день. Через 10 дней опухоли на суставах спали, еще через десять дней прошли боли. Приготовление настойки: 200 г корней сабельника и 100 г корней лапчатки измельчить, насыпать в трехлитровую банку, долить доверху водкой, настоять 21 день в темноте. Приготовление мази: 200 г сабельника, 50 г калгана, 50 г д
lechim-nogi.ru
Полиартрит коленного сустава: симптомы и лечение в домашних условиях, фото | Ревматолог
Боль в ногах —, достаточно частое явление. Дискомфорт в этой части тела может проявляться как у пожилых, так и молодых людей. Бывает, что подобные боли обостряются с переменой погодных условий (во время холодов и повышенной влажности). Но, как это часто бывает, после исчезновения неприятных ощущений человек забывает про боль, и откладывает визит к врачу. Такое отношение к здоровью может привести к серьезным последствиям.
Что такое полиартрит ног
Полиартрит ног — это воспалительный процесс в двух или больше суставах нижних конечностей. Заболевание поражает хрящи, что и провоцирует сильные боли.
Интересно, что заболевание развивается у женщин чаще, чем у мужчин. При этом в зоне риска находятся люди от 20 до 50 лет.
Именно поэтому при малейшем подозрении на развитие заболевания стоит узнать, как лечить полиартрит ног.
Полиартрит ног дает о себе знать не только болью в суставах. Если не лечить болезнь, то изменения в конечностях будут со временем заметны невооруженным глазом.
На поздних стадиях развития, посмотрев не только на рентгеновские снимки, но и на фото полиартрита ног (см. выше), можно увидеть деформацию суставов. В некоторых случаях суставная головка выходит из суставной ямки, сильно видоизменяя конечности.
Причины появления полиартрита ног
Как известно, полиартрит имеет несколько разновидностей. Например, реактивный полиартрит проявляется лишь спустя несколько недель как следствие острых респираторных или урологических болезней. Но есть также общие признаки полиартрита на ногах:
Инфекционный полиартрит проявляется на фоне ранее перенесенных инфекционных заболеваний. А реактивный полиартрит развивается в детстве без точной клинической картины.
В этом случае диагностировать болезнь помогает лишь описание пациентом своего состояния и анализ крови. Что касается факторов появления травматического полиартрита стопы, то самыми распространенными считаются травмы.
Полиартрит нижних конечностей начинается моноартритом суставов. На то, как протекает недуг, сильно влияют его стадия, состояние больного. Реактивный тип развивается постепенно, с характерной периодической скованностью движений.
После этого ухудшается подвижность суставных сочленений, возникает болевой синдром в тканях суставов. Инфекционный полиартрит начинается из-за воспалительных процессов в организме человека.
Симптоматика
Покраснение кожи и припухлости – основные симптомы патологии.
Чтобы лечить полиартрит рук и ног, нужно точно знать его характерные признаки:
боль в суставных тканях, которая обостряется при ходьбе,
припухлости, отеки из-за скопления суставной жидкости,
покраснение кожи над пораженной областью конечности,
изменение качества, количества синовиальной жидкости,
метеозависимость,
снижение аппетита, веса,
атрофия мышц ног,
повышенное потоотделение,
общая слабость,
искривление голеностопа.
Методы лечения полиартрита ног
Существует множество способов того, как провести лечение полиартрита коленного сустава, а также других сочленений. Но нужно помнить, что терапия должна быть комплексной, грамотно составленной квалифицированным врачом.
Для лечения полиартритов ног применяют лекарственные препараты, физиотерапию, народные средства. Большое значение имеет санаторно-курортное лечение.
Медикаментозная терапия
Лекарства в лечении таких заболеваний используются для следующих целей:
устранение болевых ощущений,
снятие воспаления пораженных зон,
уменьшение отечности тканей,
устранение озноба.
Опираясь на то, как протекает болезнь, какой тип и симптоматику она имеет, применяют различные медпрепараты. Чаще всего больному выписывают нестероидные противовоспалительные средства. Их действие направлено на уничтожение пагубных для хрящей процессов. Например, может использоваться «,Диклофенак», или «,Ибупрофен»,.
Когда артрит имеет сильно выраженный болевой синдром (например, если полиартрит псориатический), терапия осуществляется снаружи, то есть на кожных покровах, которые находятся над пораженными тканями суставов. В таком случае доктор рекомендует «,Вольтарен»,, а также «,Бенгей»,. Преимущество их в том, что они действуют непосредственно в области больного сочленения.
В некоторых случаях необходимы противоревматические медикаменты. Они позитивно действуют на иммунную систему человека. Кроме того, приостанавливают дегенерацию тканей сустава. Такими свойствами обладают «,Плаквенил»,, «,Лефлюномид»,.
Если пациента мучают сильные мышечные спазмы, то питание тканей нарушается, и нужное количество полезных минералов, кислорода к ним не доходит. Для профилактики таких явлений применяют миорелаксанты, такие, как «,Баклофен»,, «,Сирдалуд»,.
Когда природа полиартрита ног тесно связана с жизнедеятельностью микроорганизмов, то показан прием антибиотиков. Особой популярностью пользуются «,Азитромицин»,, «,Офлоксацин»,.
Лечение полиартрита ног народными методами
Некоторые народные методы борьбы с полиартритом нижних конечностей тоже бывают весьма действенными. Есть очень много рецептов народной медицины, которые позитивно влияют на состояние тканей при полиартрите.
Многие из них эффективно снимают симптомы, и лечение полиартрита стопы, к примеру, проходит менее болезненно, чем обычно. С их помощью можно значительно облегчить жизнь больному.
Существует не один рецепт, который способен быстро успокоить боль, снять отечность, обезболить пораженный сустав на длительное время. Но не стоит забывать, что народные советы стоит совмещать с традиционным лечением.
Самостоятельное использование народных средств будет иметь меньшую эффективность. Кроме того, до того как применить тот или иной рецепт, нужно посоветоваться со специалистом.
Мази и компрессы
Наилучшим образом при лечении недуга проявляют себя народные мази и компрессы. Например, нередко при полиартрите применяют сабельник. В одном из рецептов говорится, что полбанки этого растения нужно настоять месяц на водке в темном месте. По истечении срока рекомендуется натирать настойкой пораженные участки.
Для эффективного снятия симптомов недуга можно сделать мазь. Для ее приготовления понадобится сок редьки (200 мл), натуральный мед (150 г), соль (15 г), водка (100 мл). Ингредиенты надо смешать между собой до однородности. Этой кашицей нужно смазывать больные места.
Еще одну мазь изготавливают из чистотела большого. Для получения целебной смеси нужно взять 1 часть сока чистотела, соединить с 4 частями вазелина. Мазь рекомендуется втирать несколько раз в сутки. Такое средство абсолютно безвредно, если у пациента нет аллергии на ингредиенты.
Также лечение полиартрита коленного сустава в домашних условиях можно проводить с помощью лечебных ванн. В воду кладут лекарственные растения, соль, минеральную воду или скипидар.
Кроме того, делают ванны с хвоей. Для приготовления нужно сделать хвойную настойку (300 г хвои перекипятить в полулитре воды, дать постоять смеси 4 часа). Такая ароматная ванна поможет при судорогах, успокоит нервную систему.
Еще один метод лечения дома – компрессы. При этом заболевании нередко используют холодные примочки. Например, сделав простейший компресс из льда, можно с легкостью избавиться от отеков, красноты, боли. Это облегчит и другие признаки полиартрита. Холодный компресс нельзя держать долго (не больше, чем 15 минут). Затем надо убрать все, а потом сделать перерыв на 30 минут минимум.
Чай
Интересно, что в народной медицине есть также рецепты чаёв из ягод, лекарственных сборов. Растения обладают антибактериальными свойствами, чем усиливают эффект от лекарств. Таким образом, они уменьшают риск появления осложнений. Подобные напитки легко приготовить. Они подойдут как для лечения, так и для профилактики.
Популярным, а значит, очень действенным, называют розмариновый чай. Для его приготовления нужно взять листья розмарина (30 г), литр кипяченой воды. Листья надо залить кипятком и настоять их полчаса. Рекомендуется выпивать по две чашки такого чая за сутки.
Возможно приготовить еще медовую настойку. В ее основе —, мед, сок жгучей крапивы, спирт. Составляющие надо смешать в равных пропорциях, настаивать 14 дней. Специалисты советуют принимать 30 г жидкости 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Эта смесь благотворно влияет не только на суставы, но и на общее состояние организма.
Заключение
Полиартрит суставов ног – сложная болезнь, которая начинается почти незаметно, а потом стремительно развивается, разрушая ткани. Но при своевременной диагностике вполне возможно ее излечить.
Современная медицина предлагает действенные способы терапии данного недуга. В комплексе они способны помочь побороть заболевание без осложнений. Кроме того, терапия может дополняться проверенными народными средствами.
zaslonovgrad.ru
Полиартрит суставов ног – лечении и симптомы
Полиартрит ног подразумевает под собой одновременное и достаточно болезненное воспаление в области сразу нескольких суставов. Даже в случае обнаружения воспалительного процесса только в двух суставах можно утверждать, что у человека начал развиваться полиартрит. Ноги страдают от заболевания очень часто, потому что именно эти конечности несут на себе максимальные нагрузки. Потому во многих случаях врач диагностирует именно полиартрит суставов ног.
Содержание статьи
Причины возникновения
Почему начинается воспаление сразу в нескольких суставах? Заболевание может быть вызвано разными факторами, которые негативно влияют на здоровье больного:
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Разные травмы – это могут быть даже простые и безобидные ушибы.
Постепенное распространение гноеродной инфекции по организму или же в каком-то одном органе.
Острые или хронические болезни, которые касаются соединительной ткани – ревматоидный артрит или ревматизм.
Реактивные артриты, которые подразумевают под собой инфицирование другого органа.
Разные негативные факторы внешнего влияния – вибрации, повышенная влажность и сильный холод.
Все эти причины могут спровоцировать полиартрит ног. Если же происходит влияние сразу нескольких факторов, заболевание развивается более стремительно и вызывает достаточно сильные боли у пациента.
Симптоматика
Основные симптомы полиартрита ног выглядят так:
Острая или ноющая боль в области сустава, которая немного усиливается в период движения.
Кожа над больными суставами значительно краснеет.
Небольшая припухлость сустава, которая вызвана скоплением жидкости и местным отеком поврежденных тканей.
Температура может повышаться только в месте пораженного болезнью сустава или же по всему телу больного.
Понижение нормального движения в пораженном полиартритом суставе.
Постоянный и множественный характер таких проявлений.
Симптомы полиартрита ног и его лечение напрямую связаны, так как для каждого типа недуга подбирается своя терапия, которая максимально эффективно и быстро позволяет избавиться от неприятного заболевания.
Для каждого из видов полиартрита характерно свое собственное течение. Распространенным видом недуга является реактивный полиартрит. Болезнь начинает быстро развиваться уже спустя несколько недель после заражения урологической или респираторной инфекцией. Наряду с характерными для полиартрита признаками начинает ассиметрично воспаляться пару суставов именно нижних конечностей. В этом случае недуг касается исключительно крупных суставов – коленного или голеностопного, что вызывает серьезные проблемы с передвижением.
При развитии гнойно-септического процесса могут поражаться совершенно разные суставы. Это касается ревматизма и последующего за ним полиартрита, влияющего на состояние стопных сочленений. Для этой болезни характерна типичная утренняя скованность и летучий тип полиартрита – воспаление, которое происходило в одном суставе, затем перетекает и в другие.
Когда речь идет о посттравматическом полиартрите, все напрямую зависит от того, где именно произошла травма и какой сустав она повредила.
Полиартрит суставов ног по фото можно определить и самостоятельно, потому что есть и визуальные изменения конечностей. Но самостоятельная диагностика и последующее самолечение не имеет смысла, так как может серьезно навредить и без того больным суставам. После проявления характерной симптоматики лучше обратиться к специалисту, который направит вас на точные анализы и обследование, а затем напишет подробную схему лечения.
Лечение при полиартрите ног
Как происходит лечение полиартрита ног?
Когда больной почувствовал дискомфорт в суставе и другие неприятные симптомы, комплексная диагностика является единственным решением, которое помогает точно определить болезнь и затем не просто устранить неприятные признаки, но и убрать все первопричины такого недуга. Правильная схема лечения помогает устранить осложнения и неприятные последствия полиартрита нижних конечностей.
Для правильной терапии болезни могут быть назначены специальные антигистаминные средства, сильные антибиотики или же нестероидные препараты против воспаления, обезболивающие или даже иммунодепрессанты. Помимо остановки развития неприятного воспалительного процесса и болевого синдрома, надо нормально укрепить иммунную систему, наладить природный кровоток в поврежденном суставе, а также обеспечить максимально правильный обмен веществ и последующую регенерацию тканей.
Достаточно часто к основному лечению добавляют физиотерапию. Она помогает быстро и без осложнений для пациента снимать боли и воспаление, восстанавливать полноценный приток крови. Методика налаживает обменные процессы в поврежденных суставах и даже останавливает снижение костной массы у пострадавшего от заболевания.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года
Когда у человека диагностируется инфекционный тип полиартрита, надо применять внутривенные, а также внутримышечные инъекции специальных антибиотиков. Иногда необходимо проводить пункцию гноя из поврежденного сустава, потому как другого решения вопроса остановки воспаления и последующего заражения может не быть.
Одним из обязательных условий лечения воспалительного процесса сустава ног является понижение постоянных нагрузок на опорно-двигательный аппарат больного.
Когда у пациента есть проблемы с лишним весом, появляется еще больше нагрузки, потому врачи рекомендуют корректировать питания и максимально грамотно подбирать комплекс упражнений.
Специальная лечебная физкультура помогает повысить подвижность больного сустава, укрепить связки и состояние мышечной масса, стимулировать естественное кровообращение и поднять общий тонус организма человека. Лечение полиартрита ног народными средствами разрешено только после консультации с лечащим специалистом.
Когда наступает долгожданная ремиссия полиартрита, назначают санаторно-курортный тип лечения, который помогает закрепить лечебный результат.
Профилактика этой болезни включает в себя также соблюдение правильного питания и последующего режима работы, отдыха, закаливания и продуманных спортивных увлечений. Очень важно постоянно следить за своей осанкой и максимальным удобством рабочего места, избегать малейшей сырости и сквозняка. Запрещено позволять пациенту тяжелую физическую нагрузку, а также рекомендуется отказаться от любых вредных привычек – алкогольных напитков и курения табака.
Полиартрит ног представляет собой очень опасное и серьезное заболевание, которое влечет за собой нежелательные последствия и вредить нормальной жизнедеятельности больного человека. Недуг постоянно прогрессирует, что непосредственно оказывает влияние на качество жизни больного.
Приводит болезнь и к необратимым деформациям поврежденных суставов, что ухудшает передвижение и вызывает депрессии у пациентов. Проще всего полиартрит поддается терапии, когда признаки только еще проявились, а течение самой болезни абсолютно не затронуло структуру и естественные функции суставов. Потому к врачу надо обращаться сразу же, иначе потом придется лечить значительно больше болезней, который влияют на качество жизни.
Осложнения
Если отсутствует своевременное лечение полиартрита суставов ног, могут возникать опасные осложнения:
Деформации сустава
Поражение других органов
Оказывается влияние на сердечную систему
Сосуды
Перикардит
Васкулит
Редко у пациента можно наблюдать синдром Фелти, когда постепенно увеличивается размер селезенки и понижается количество лейкоцитов в крови, что в итоге чревато лимфомой или опухолями.
В случае кожных заболеваний могут появляться небольшие ревматоидные узелки на пятках или пальцах ног. Также иногда развивается язва или неприятная сыпь. На фоне полиартрите появляется волчанка, представляющая собой специфическое системное заболевание в области соединительных тканей. Часто на фоне болезни суставов пациент начинает страдать от анемии или другого недуга крови. При анемии может появиться слабость, головокружение, повышенный пульс или одышка.
Воспалительный процесс оказывает влияние и на состав крови, повышение тромбоцитов и скорость свертываемости. Использование медикаментов для иммунитета помогает понижать количество клеток крови, что негативно влияет на сворачиваемость крови.
Достаточно часто врачи отмечают, что полиартриту ног сопутствует активное развитие воспалительного процесса в области оболочки легких – плеврита. Повышается риск возникновения опасных глазных болезней, которые включают в себя воспаление или конъюнктивит.
Если человек страдает от полиартрита, он подвержен возникновению разных инфекций, которые тяжело переносят. Недуг иногда влияет и на психологическое состояние, потому что постоянный болевой синдром в суставе легко приводит к депрессиям и угнетенному состоянию. Поэтому своевременное лечение очень важно.
sustavovlechenie.ru
Полиартрит ног: лечение и профилактика
Полиартрит ног – так именуется воспаление суставов. Заболевание разрушает хрящи суставов, вызывая сильнейший болевой синдром. Чаше встречается у людей пожилого возраста. Лечение заболевания потребует много сил и времени. Лучше постараться избежать болезни при помощи профилактических мер.
Симптомы полиартрита многообразны. Если над суставами начала образовываться припухлость, болезненность, трудно шевелить конечностями, возникли основания полагать, что проявляются симптомы полиартрита.
Программа профилактики заболевания
Профилактика заболевания заключается в поддержании нормального веса, излишняя тучность приводит к изнашиванию суставов нижних конечностей, нарушению работы опорно-двигательной системы. Работа над осанкой входит в программу профилактики полиартрита.
Занятие спортом
Чтобы суставы оставались здоровыми, полиартрит ног не развился, потребуется выполнять:
Следить за физическим состоянием. Рекомендуется заниматься гимнастическими упражнениями, делать растяжку, много ходить пешком, обязательно систематически посещать бассейн и ездить на велосипеде.
Избегать резких толчков, рывков, прыжков и прочих действий, способных спровоцировать возникновение травмы.
Стремиться не перенагружать организм.
Соблюдать режим закаливания.
Во время хождения либо работы за компьютером стремитесь держать спину прямо.
Делать частые перерывы в работе (как минимум каждые два часа).
Поднимать тяжести требуется правильно, без резких толчковых движений. В процесс поднятия должны включаться мышцы рук и ног.
Следить за здоровьем, лечить возможные источники инфекции.
Следить за собственным весом.
Чтобы реализовать последний пункт, человек обязан соблюдать правила питания.
Для профилактики полиартрита суставов ног предписывается питаться подобным образом:
Съедать минимум по два яблока в день. Включаются в рацион ягоды: смородина, клюква, брусника.
В качестве приправы лучше подбирать имбирь, гвоздику и куркуму.
Пить достаточное количество воды (полтора литра в день), морсы, соки, компоты.
Подойдут чаи из черёмухи, малины, зверобоя и прочих лекарственных растений.
Чай из лекарственного сбора
Нежелательными продуктами считаются:
Хлебобулочные изделия, макароны;
Сахар;
Консервы, включая овощные, копчёные и острые блюда;
Цитрусы;
Напитки, содержащие кофеин, избыток сахара и алкоголь;
Соль.
Перечисленные продукты провоцируют появление полиартрита суставов ног, увеличивают вероятность отёчности, нарушения функций почек и обменных процессов.
Физиотерапия при полиартрите
Если полиартрит уже наступил, требуется незамедлительное лечение. предпочтительным считается применение физиотерапии, которая при условии комплексного подхода даёт заметный терапевтический эффект ,снимает симптомы заболевания.
Применение специальных аппаратов для проведения физиотерапии оправдано, когда требуется добиться противовоспалительного, сосудорасширяющего и рассасывающего действия. Часто применяется воздействие при помощи электрической энергии. Сюда относятся:
Ультразвук – процедура заключается в плавном перемещении ультразвуковой головки по требуемому месту, обработанному вазелином.
Электрофорез – полезный способ терапии, при его помощи методом низкочастотных электрических разрядов под кожу вводятся лекарственные препараты;
Магнитотерапия – облегчает состояние при инфекционном полиартрите суставов ног;
Криотерапия – лечение заключается в помещении больного в специальную холодильную камеру.
Полиартрит конечностей
Подобным способом искусственно создаётся стресс, в силу которого в организме начинают вырабатываться гормоны – стероиды, предупреждая искусственное введение.
Лечение без применения аппаратов для физиотерапии
Перечисленные процедуры позволяют предупредить наступление мышечной атрофии, увеличить подвижность сустава, улучшить процессы восстановления. Принцип действия заключён в использовании тепла и применении противовоспалительных и антибактериальных веществ. В число процедур входят:
Правильно выполненный массаж помогает улучшению кровообращения, питанию тканей, снимает напряжение с мышц и болевые ощущения, ускоряет процессы рассасывания выпота, скапливающегося в суставах, убирает симптомы недуга.
Парафинотерапия – эффективный способ расслабить мышцы, убрать спазмы и напряжение. Парафинотерапия – вид лечения, применяемый дома. В обычной небольшой кастрюле необходимо нагреть воск и наносить на больные участки слоем в сантиметр толщиной. Парафин не должен обжигать кожу.
Озокеритолечение – озокерит относится к парафинам, однако обнаруживает сложный химический состав, предусматривающий глубокое распределение тепла.
Грязелечение – лечебные грязи обнаруживают богатейший химический состав, помогающий быстрее сращивать кости при полученных травмах, уменьшать воспалительные процессы и болезненность.
Лечебная грязь
Лечение при помощи медикаментов
Лекарственные формы направлены на:
Снятие болевого синдрома;
Снятие воспалительных процессов;
Уменьшение отёков;
Снятие чувства жжения и озноба.
В зависимости от течения болезни, вида, сопровождающих симптомов, пользуются разными лекарственными средствами. В большинстве случаев назначаются нестероидные противовоспалительные средства, направленные на подавление нежелательных процессов. Сюда относятся Диколофенак, Мелоксикам, Ибупрофен.
Если полиартрит ног сопровождается сильными болями (подобное характерно, к примеру, при псориатическом виде), лечение проводят наружно, на коже, расположенной над повреждённым суставом. Назначаются Вольтарен, Бенгей.
В отдельных случаях могут потребоваться противоревматические препараты, воздействующие на иммунитет человека, препятствуя процессам суставного разрушения. К подобным препаратам относятся Плаквенил, Лефлюномид.
При сильных спазмах мышц ткани не получают необходимые вещества и кислород. Чтобы подобное предотвратить, используют миорелаксанты, преимущественно Баклофен, Сирдалут.
Если присутствуют основание полагать, что полиартрит ног связан с деятельностью патогенных организмов, назначают антибиотики, Азитромицин, Офлоксацин.
Лечение полиартрита средствами народной медицины
Официальная медицина не отрицает факт, что лечение народными средствами порой считается эффективным. Народных методов, при помощи которых избавляются от проблем с мышцами и костями, известны сотни, проверенных временем. Многие предпочитают пользоваться народными рецептами оздоровления, методы допустимо использовать в домашних условиях, относительно безопасны.
Многие рецепты направлены на снятие болей, отёков, обезболивание поражённых суставов ног. Народными методами допустимо пользоваться в качестве самостоятельного лечения, в комплексной терапии для достижения синергичного эффекта.
Самыми распространёнными и эффективными народными средствами выступают мази и компрессы. К примеру, часто используется растение сабельник. Потребуется половину банки сырья из растения настоять в течение месяца на половине банки водки в месте, не доступном воздействию солнечных лучей. После настаивания раствора натирать им больные места.
Мазь для лечения болезни получится легко приготовить из сока редьки (200 мл), натурального мёда (150 г), соли (15 г) и водки (100 мл), компоненты тщательно перемешиваются до однородной массы. Смесью намазывают повреждённые зоны.
Признанными народными средствами стали ванны, в которые добавляются полезные растения, соль, минеральная вода, даже скипидар. Допустимо использовать хвойную ванну, потребуется сделать настой хвои (300 г хвои, перекипячённой в половине литра воды и настоянной четыре часа) – подобная ванна отличается противосудорожным, успокоительным эффектом.
Полиартрит лечат при помощи компрессов, чаще холодных. Если сделать компресс со льдом, получится добиться снятия опухоли, покраснения и болезненности. Пройдут прочие симптомы болезни. Компресс накладывается максимум на пятнадцать минут, после нужно убрать и сделать перерыв на полчаса.
Распространено лечение заболевания при помощи чаёв из ягод, целебных трав. Часто лечебные растения оказывают антибактериальное действие, усиливая действие лекарственных средств, ощутимо уменьшая возможность наступления осложнений. Лечиться такими снадобьями несложно, приготовить легко даже новичкам.
Эффективным считается лечение полиартрита ног чаем из розмарина. Потребуется розмарин (листья, 30 г) и литр кипятка. Листья заваривают в кипятке, настаивая в течение получаса. Необходимо пить по две кружки чая в день.
Лечение заболевания возможно при помощи настойки, сделанной из мёда, сока жгучей крапивы и спирта, которые смешиваются в равных долях и настаиваются две недели. Необходимо принимать 30 г смеси трижды в день за 30 минут до еды.
Полиартрит суставов – тяжёлое заболевание, которое лечится продолжительный период времени. Известны разные способы лечения болезни, которые позволяют снять симптомы и избавиться от патологии.
otnogi.ru
Полиартрит ног – симптомы и лечение у взрослого и ребенка
Полиартрит — патологический процесс, заключающийся в воспалении нескольких (двух или более) суставов одновременно. В этом случае преимущественно процесс затрагивает суставы нижних конечностей, поскольку на них приходится самая высокая нагрузка. Потому более половины случаев заболевания полиартритом — это именно полиартрит ног.
Причины
Полиартрит ног может быть вызван:
Некоторыми заболеваниями системного характера, поражающими соединительную ткань;
Гнойным инфекционным процессом;
Травмами ног;
Инфекционными заболеваниями других частей организма;
Отрицательными факторами внешней среды — низкой температурой, повышенной влажностью.
Патогенез
Вследствие вышеперечисленных причин возникает синовит (воспаление синовиальной оболочки, которая выстилает полость сустава с внутренней стороны). Сначала изменяются объём этой жидкости и её состав. После этого происходит нарушение питания хрящей суставов, в результате нарушаются их структура и функции.
Механизмы развития воспаления могут несколько различаться в разных случаях. Самые распространённые причины полиартрита ног — ревматоидный артрит и ревматизм. Данные болезни принадлежат к так наз. коллагенозам, их течение во многом совпадает, однако есть различия. Коллагенозы сопровождаются формированием патологической иммунной реакции, когда иммунитет, пытаясь убить антигены патогенных микроорганизмов, повреждает собственную соединительную ткань суставных хрящей, а также синовиальных оболочек.
Полиартрит инфекционного происхождения обычно вызывается микроорганизмами, концентрирующимися в гное — это стафилококки, стрептококки, протей, синегнойная палочка.
Они способны проникать в структуру сустава прямо из ближайших зон в случае остеомиелита либо доставляются кровью из других участков, поражённых нагноением, если имеет место сепсис. Причиной реактивного полиартрита могут быть инфекционные поражения таких органов, как почки, лёгкие и мочевой пузырь. Но в последнем случае патогенные микроорганизмы отсутствуют в суставах. Ревматический артрит (одна из форм полиартрита) вызывается иммунной реакцией на микробный возбудитель, попадающий в организм.
Вследствие травм, которые заключаются в механическом повреждении суставов, происходит нарушение кровообращения в капсулах суставов, развитие местного отёка, воспалительного процесса. Похожая картина имеет место в случае ряда профессиональных болезней, возникающих вследствие постоянного переохлаждения.
Симптомы
Главные проявления полиартрита ног:
Боли в суставах, которые усиливаются во время движения;
Припухлости, возникающие вследствие жидкости в суставах и отёков;
Покраснение кожи, расположенной выше больного сустава;
Увеличение температуры — может быть местным (в поражённых суставах) и общим — во всём организме;
Ухудшение подвижности суставов.
Боли в суставах
Припухлости
Увеличение температуры
Ухудшение подвижности
Диагностика
Методы диагностики полиартрита:
Анализы крови, синовиальной жидкости и мочи;
УЗИ суставов;
Рентген суставов;
МРТ;
КТ;
Артроскопия.
В случае подозрения на ревматоидные причины болезни выполняется ревматоидная проба. Если необходимо уточнить диагноз, больной направляется на дополнительные консультации к таким специалистам, как отоларинголог или эндокринолог.
Лечение
Из медикаментов при полиартрите ног используются 3 категории препаратов — НПВС, глюкокортикостероидные гормоны, витаминные препараты.
Однако в первую очередь назначаются препараты, которые воздействуют на саму причину заболевания. В случае инфекционного либо реактивного полиартрита используются противомикробные средства.
Перед назначением антибиотика выполняется проба на чувствительность бактерий к нему. При аллергической форме полиартрита используются антигистаминные препараты. Подагрическая форма подразумевает использование медикаментов, которые выводят соли мочевой кислоты. При ревматоидном полиартрите применяются иммунодепрессанты, подавляющие аутоиммунные реакции, вследствие которых разрушаются ткани.
Физиотерапевтические методы усиливают эффект препаратов, катализируют восстановление тканей, улучшают обмен веществ и кровообращение в суставах.
Из физиотерапевтических процедур при полиартрите используются:
Лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия;
Ванны с вытяжками растений, эфирными маслами, минеральными веществами;
Процедуры с парафином, грязями, озокеритом и чёрным воском.
Некоторые устройства для физиотерапии можно приобрести для домашнего применения ради избавления от необходимости часто посещать медицинское учреждение. Вследствие их использования происходят уменьшение воспаления, улучшение питания тканей, усиление капиллярного кровообращения.
Массаж выполняется после того, как удаётся устранить острое воспаление, снизить интенсивность боли и добиться устранения отёка. Сустав и близлежащие ткани массируют лёгкими движениями. Выполняются кругообразные, линейные и спиралевидные движения ладоней и пальцев. Шлепки и щипки могут усиливать боль, потому к ним можно прибегать только во время ремиссии.
Лечебная физкультура назначается на каждой стадии заболевания для сохранения функций сустава. Все упражнения согласуются с лечащим врачом. Поражённое сочленение разрабатывается с помощью движений в разные стороны и круговых вращений. Углы сгибаний регулируются самим пациентом, так как во время гимнастики недопустима боль в суставе. Чтобы сократить нагрузку на ноги, упражнения выполняются в сидячем либо лежачем положении.
Для ускорения процесса излечения полиартрита ЛФК сочетается с диетотерапией.
Рекомендуются к употреблению нежирные виды мяса, сырые ягоды, салаты из овощей и фруктов. Однако необходимо исключение цитрусовых, поскольку они могут привести к аллергии. Нежелательны макароны, консервированные продукты, жареные блюда, алкогольные напитки и кондитерские изделия.
mysustavy.ru
Полиартрит ног – симптомы и лечение у взрослого и ребенка
Полиартрит — патологический процесс, заключающийся в воспалении нескольких (двух или более) суставов одновременно. В этом случае преимущественно процесс затрагивает суставы нижних конечностей, поскольку на них приходится самая высокая нагрузка. Потому более половины случаев заболевания полиартритом — это именно полиартрит ног.
Причины
Полиартрит ног может быть вызван:
Некоторыми заболеваниями системного характера, поражающими соединительную ткань;
Гнойным инфекционным процессом;
Травмами ног;
Инфекционными заболеваниями других частей организма;
Отрицательными факторами внешней среды — низкой температурой, повышенной влажностью.
Патогенез
Вследствие вышеперечисленных причин возникает синовит (воспаление синовиальной оболочки, которая выстилает полость сустава с внутренней стороны). Сначала изменяются объём этой жидкости и её состав. После этого происходит нарушение питания хрящей суставов, в результате нарушаются их структура и функции.
Механизмы развития воспаления могут несколько различаться в разных случаях. Самые распространённые причины полиартрита ног — ревматоидный артрит и ревматизм. Данные болезни принадлежат к так наз. коллагенозам, их течение во многом совпадает, однако есть различия. Коллагенозы сопровождаются формированием патологической иммунной реакции, когда иммунитет, пытаясь убить антигены патогенных микроорганизмов, повреждает собственную соединительную ткань суставных хрящей, а также синовиальных оболочек.
Полиартрит инфекционного происхождения обычно вызывается микроорганизмами, концентрирующимися в гное — это стафилококки, стрептококки, протей, синегнойная палочка.
Они способны проникать в структуру сустава прямо из ближайших зон в случае остеомиелита либо доставляются кровью из других участков, поражённых нагноением, если имеет место сепсис. Причиной реактивного полиартрита могут быть инфекционные поражения таких органов, как почки, лёгкие и мочевой пузырь. Но в последнем случае патогенные микроорганизмы отсутствуют в суставах. Ревматический артрит (одна из форм полиартрита) вызывается иммунной реакцией на микробный возбудитель, попадающий в организм.
Вследствие травм, которые заключаются в механическом повреждении суставов, происходит нарушение кровообращения в капсулах суставов, развитие местного отёка, воспалительного процесса. Похожая картина имеет место в случае ряда профессиональных болезней, возникающих вследствие постоянного переохлаждения.
Симптомы
Главные проявления полиартрита ног:
Боли в суставах, которые усиливаются во время движения;
Припухлости, возникающие вследствие жидкости в суставах и отёков;
Покраснение кожи, расположенной выше больного сустава;
Увеличение температуры — может быть местным (в поражённых суставах) и общим — во всём организме;
Ухудшение подвижности суставов.
Боли в суставах
Припухлости
Увеличение температуры
Ухудшение подвижности
Диагностика
Методы диагностики полиартрита:
Анализы крови, синовиальной жидкости и мочи;
УЗИ суставов;
Рентген суставов;
МРТ;
КТ;
Артроскопия.
В случае подозрения на ревматоидные причины болезни выполняется ревматоидная проба. Если необходимо уточнить диагноз, больной направляется на дополнительные консультации к таким специалистам, как отоларинголог или эндокринолог.
Лечение
Из медикаментов при полиартрите ног используются 3 категории препаратов — НПВС, глюкокортикостероидные гормоны, витаминные препараты.
Однако в первую очередь назначаются препараты, которые воздействуют на саму причину заболевания. В случае инфекционного либо реактивного полиартрита используются противомикробные средства.
Перед назначением антибиотика выполняется проба на чувствительность бактерий к нему. При аллергической форме полиартрита используются антигистаминные препараты. Подагрическая форма подразумевает использование медикаментов, которые выводят соли мочевой кислоты. При ревматоидном полиартрите применяются иммунодепрессанты, подавляющие аутоиммунные реакции, вследствие которых разрушаются ткани.
Физиотерапевтические методы усиливают эффект препаратов, катализируют восстановление тканей, улучшают обмен веществ и кровообращение в суставах.
Из физиотерапевтических процедур при полиартрите используются:
Лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия;
Ванны с вытяжками растений, эфирными маслами, минеральными веществами;
Процедуры с парафином, грязями, озокеритом и чёрным воском.
Некоторые устройства для физиотерапии можно приобрести для домашнего применения ради избавления от необходимости часто посещать медицинское учреждение. Вследствие их использования происходят уменьшение воспаления, улучшение питания тканей, усиление капиллярного кровообращения.
Массаж выполняется после того, как удаётся устранить острое воспаление, снизить интенсивность боли и добиться устранения отёка. Сустав и близлежащие ткани массируют лёгкими движениями. Выполняются кругообразные, линейные и спиралевидные движения ладоней и пальцев. Шлепки и щипки могут усиливать боль, потому к ним можно прибегать только во время ремиссии.
Лечебная физкультура назначается на каждой стадии заболевания для сохранения функций сустава. Все упражнения согласуются с лечащим врачом. Поражённое сочленение разрабатывается с помощью движений в разные стороны и круговых вращений. Углы сгибаний регулируются самим пациентом, так как во время гимнастики недопустима боль в суставе. Чтобы сократить нагрузку на ноги, упражнения выполняются в сидячем либо лежачем положении.
Для ускорения процесса излечения полиартрита ЛФК сочетается с диетотерапией.
Рекомендуются к употреблению нежирные виды мяса, сырые ягоды, салаты из овощей и фруктов. Однако необходимо исключение цитрусовых, поскольку они могут привести к аллергии. Нежелательны макароны, консервированные продукты, жареные блюда, алкогольные напитки и кондитерские изделия.
sustavi.guru
Полиартрит ног: симптомы и лечение
Полиартрит представляет собой заболевание, распространяющееся на суставы конечностей и приводящее к их резкому поражению. Если клинике подвержены нижние конечности, то это может привести к нарушению движений и даже инвалидности, связанной с полной неподвижностью.
Заболевание чаще всего встречается у женщин, мужчины же страдают в три раза меньше. Возрастная группа больных – от 20 до 50 лет. Причинами появления разрушающих процессов может быть резкое переохлаждение, травмы и постоянная нагрузка на ноги. Помимо ног, в медицинской практике встречается поражение и других суставов на теле человека. Что такое полиартрит в целом, вы можете узнать перейдя по ссылке.
Клиническая картина
При полиартрите ног основные симптомы могут быть следующие:
болевые ощущения в области размещения сустава и тканей, которые максимально концентрируются при любых движениях конечностью;
наличие припухлости и отеков в районе поражения;
может иметь место покраснение кожи, чувство жжения и на фоне этих явлений повышение общей температуры тела;
Стоит отметить, что в зависимости от разновидности воспалительных процессов может меняться фоновая картина болевых ощущений и основных симптоматических показателей. Так, при наличии в организме явлений гнойного и реактивного типов болезни, поражаются, как правило, суставы коленей, голени и таза. Ревматоидный полиартрит оказывает пагубное влияние на ноги и стопы, и что немаловажно, может мигрировать к суставам других областей тела.
Для него характерными могут стать поражения глаза, сердца и легких, которые становятся очагами накопления ревматоидных узелков. Все это – начальный процесс сопутствующих заболеваний этих органов. Клиническая картина усиливается утром, сразу после пробуждения, когда человек сталкивается с трудностями подняться с кровати и первыми шагами.
Возможности терапии
Лечение полиартрита ног необходимо начинать с обращения к врачу-ревматологу, который, после составления развернутого анамнеза, сможет точно определить тип заболевания, степень развития воспалительных процессов и очаг поражения. Основной вектор терапии будет нацелен на снижение уровня воспаления и спада болевых ощущений.
Стоит отметить, что излечиться от болезни очень сложно, однако можно облегчить степень протекания основных семитомных показателей. Наряду со специальными препаратами назначаются медикаменты для повышения иммунитета, контроля и регулирования кровоснабжения суставов.
Дополнительными компонентами могут стать очистительные процедуры, направленные на извлечение шлаков из организма и стимулирование процессов восстановления соединительных тканей. Идеальным дополнением станут физические двигательные нагрузки, однако нужно быть осторожнее и начинать с небольших порций, постепенно увеличивая уровень напряжения и дистанцию (если говорить о ходьбе или беге).
Стоит помнить, что лечение таких поражений ног длится несколько месяцев, а то и год. Чтобы улучшить общее самочувствие и победить болезнь нужно запастись терпением и настоятельно следовать рекомендациям докторов.
Весь процесс проводится только под наблюдением опытного специалиста и исключительно в стационаре. В домашних условиях можно попробовать уменьшить болевые ощущения в области основного поражения. Для этого применяются контрастные компрессы (чередование холодного и горячего). Можно использовать парафиновые обертывания. Однако его может назначить только лечащий врач.
Можно ли предотвратить полиартрит?
Лучше лечения может оказаться только профилактика. И с этим заболеванием она имеет место. Основное направление – здоровый образ жизни, который должен включать не только правильное питание, но и двигательную активность человека. Все это поможет поддерживать нормальный вес тела, быстро проводить лечение инфекционных заболеваний и, следовательно, станет залогом отсутствия полиартрита ног.
И напоследок, предлагаем вам посмотреть видео о симптомах и методах лечения полиартрита пальцев рук:
В момент, когда начинает расти матка, нагрузки на спину тоже увеличиваются. Вследствие этого смещается центр тяжести тела, происходит искривление осанки. Спинные мышцы работают в сильном напряжении. Поэтому практически 100% женщин с избыточным весом испытывают боль в ягодицах при беременности.
Поза всадника
5. Костный. Провоцируют его открытые переломы. Кость разрушается, возникают сильные боли, изменение формы и цвета места, где произошёл перелом.
Негативна черта характера: неумение сосредоточиться на одном деле из-за однообразия. Чтобы показывать хорошие результаты, им нужно менять род занятий, обстановку в рабочем процессе.
Форма пальцев на ногах расскажет даже о том, кто будет главой семьи. Перед свадьбой нужно сравнить длину указательных пальцев на ногах у будущих супругов. Если у жены они длиннее, женщина будет стремиться исполнять роль главы семьи, у мужа — главным в доме будет супруг.
Влияние на нрав человека имеет и безымянный палец. Вот что раскажет его длина на ноге о характере:
На длину мизинца обращают внимание если он значительне короче остальных. Совпало? Тогда человек обожает мечтать. Реальность для его обладателя кажется не такой интересной, как грезы, фильмы и книги любимого автора. Способен сохранить «внутреннего ребенка» до самой старости. Пожилой возраст не слишком пугает, ведь в душе они молоды. Он любит общение и легко заводит знакомства.
Загрузка…
Паронихия
Субэпидермальная паронихия
Неправильный маникюр, как причина паронихии
Воспаление от вросшего ногтя
Заноза-причина воспаления ногтя на руке
осложнее воспаления ногтя
хирургия воспаления
Герпесная инфекция на пальце ноги
Нарыв пальца у ребенка
как удаётся устранить острое воспаление, снизить интенсивность боли и добиться устранения отёка. Сустав и близлежащие ткани массируют лёгкими движениями. Выполняются кругообразные, линейные и спиралевидные движения ладоней и пальцев. Шлепки и щипки могут усиливать боль, потому к ним можно прибегать только во время ремиссии.
как удаётся устранить острое воспаление, снизить интенсивность боли и добиться устранения отёка. Сустав и близлежащие ткани массируют лёгкими движениями. Выполняются кругообразные, линейные и спиралевидные движения ладоней и пальцев. Шлепки и щипки могут усиливать боль, потому к ним можно прибегать только во время ремиссии.