Можно париться в бане при остеохондрозе – показания и правила лечебных банных процедур, польза и вред для организма, противопоказания при посещении

Содержание

6 правил посещения бани при остеохондрозе

Обычно посещение бани при остеохондрозе различных отделов позвоночника не вызывает у пациентов каких-либо неприятных ощущений.

Но понятно, что отсутствие дискомфорта само по себе еще не дает ответа на вопрос: можно ли посещать баню при остеохондрозе, то есть полезна ли баня при остеохондрозе или, наоборот, нежелательна по каким-то причинам?..

Посещение парилки действительно позволяет ускорить выведение некоторых отходов метаболизма. Например, молочной кислоты из мышц или воды из любых тканей, в которых она скопилась в избытке (скажем, при отеках различной этиологии и ожирении).

Относительно того, можно ли посещать баню при остеохондрозе, врачи согласны, что она, как и вообще любой прогрев, улучшает и ускоряет кровообращение, в прилегающих к позвоночнику мышцах и костях, снимая тем самым спазм и воспаление.

Поэтому поясничный, а также шейный остеохондроз и баня не просто совместимы – лечение остеохондроза в бане является одной из давно разработанных, эффективных медицинских процедур.

Другое дело, что она, как и всякое терапевтическое средство, показана не при всех сценариях и стадиях остеохондроза, а также противопоказана при ряде других заболеваний.

Противопоказания к посещению

Начнем с того, что ответ на вопрос, можно ли мыться в бане при остеохондрозе, сильно зависит от места его локализации.

Так, баня при остеохондрозе поясничного отдела вызывает у врачей значительно меньше возражений, чем баня при остеохондрозе шейного отдела.

Разница заключается в осложнениях, которые они могут давать, особенно на сосуды, так как значительные участки сосудистой сетки проходят именно через позвоночный столб.

Одно дело, когда угроза воспаления и внезапного ущемления «нависли» над сосудами брюшной полости или нижних конечностей (поясничный остеохондроз).

Ничего хорошего, конечно, но их сосудистая сетка неплохо разветвлена, да и ткани, расположенные здесь, сравнительно толерантны к временному/частичному кислородному голоданию, если оно случится из-за ущемления сосуда.

Головной мозг, сосуды которого подвергаются опасности при шейном остеохондрозе – это дело совсем другое. Он не выдержит прекращения кровоснабжения больше 3 мин. кряду.

Кроме того, даже если отставить пока вариант с ишемическим инсультом (сценарий острой закупорки одной из мозговых артерий – при смещении позвонков или спазме сосуда от боли), частичное их перекрытие тоже не несет больному ничего хорошего, так как может закончиться головокружением или обмороком.

А потерять сознание в раскаленной бане, особенно если никто толком не следит за нами или временем, которое мы там провели, – сценарий не просто неблагоприятный, а способный закончиться трагически.

Поэтому при остеохондрозе шеи баня противопоказана, если наряду со «скрипом» и «прострелами» в плечо у больного наблюдаются (в анамнезе или, тем более, прямо сейчас):

Головокружения, «зеленые мушки» в глазах при повороте головы в определенную сторону/в определенной амплитуде;
Приступы гипертонии/гипотонии/мигрени после «неудачного» поворота головой или в период обострения заболевания;
Нарушения зрения/слуха/координации движений при определенных положениях головы;
Если амплитуда движений при шейном отделе уже сократилась на 40% и более от здоровой нормы (это означает, что описанные выше симптомы у больного или уже есть, или могут наступить в любой момент).

Баня при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника противопоказана, если:

В данный момент у больного наблюдаются люмбаго (обострение заболевания) или ишиас – ущемление седалищного нерва;
У него имеются недолеченные или острые грыжи межпозвоночных дисков (в этом случае баня не поможет – больной даже не сможет залезть на полок).

Нужно помнить, что ходить в баню строго запрещено в случаях, если пациент страдает какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями!

Показания и правила лечебных банных процедур

Итак, остеохондроз и баня совместимы при условии, что заболевание выражено не слишком сильно и не сочетается с патологиями сердца и сосудов в целом.

Но абсолютное противопоказание здесь только одно – сердечно-сосудистый «букет», представленный симптомами гипертонии, ишемии, инфаркта или инсульта (в том числе в анамнезе).

А все прочее будет сильно зависеть еще и от того, как мы намереваемся париться, а именно:

При остеохондрозе это лучше делать короткими заходами в парильню на 7-10 мин. Затем нужно выходить из нее и коротко ополаскиваться под нехолодным (с температурой воды не ниже 45°С) душем.
Больше 3 часов в бане сидеть нельзя – даже короткими заходами.
Окунаться в ледяную воду или выбегать на улицу осенью/зимой при остеохондрозе строго запрещено!

Начинать нужно с нижней полки, перемещаясь на верхнюю лишь по мере желания, так как на самом деле это совершенно необязательно.
Процедуры с массажем веником, напротив, придутся очень к месту. От воспалений в суставах, включая остеохондроз, особенно хороши хвойный и дубовый веник. Береза, бамбук и др. – это уже экзотика на любителя.
Прием в бане напитков крепче кваса, а тем более спиртного – идея далеко не лучшая в любом возрасте и при любом состоянии сосудов. Разумнее ограничиться квасом, морсом, чаем, а вожделенную «стопку» оставить на время как минимум через 1 час после визита в парильню.

Как видим, париться тоже нужно правильно, и не только при остеохондрозе, так как банный жар и перепады температуры создают большую нагрузку на сердце.

Зайти погреть в бане поясницу – это одно, а «прокалить» ее на верхней полке с целью потом «окунуться» с головой в ближайший сугроб – совсем другое.

Первый вариант еще подходит многим, так сказать, умеренно больным (ни одно из имеющихся заболеваний не обостряется чаще 1 раза в 3 мес. и не дало обострений).

Зато второй, да еще «под 100 грамм» не рекомендован даже здоровым людям, если, конечно, они не хотят стать больными в течение ближайших 5 лет.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

osteohondrosy.net

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, польза, ходим в баню

Распространённым и серьёзным заболеванием позвоночника является остеохондроз. Человеку патология не позволяет выполнять привычные действия, появляется много ограничений. Часто возникает вопрос — можно ли париться в бане при остеохондрозе, не навредит ли это организму. Полная информация позволит использовать баню для укрепления здоровья и избежать осложнений.

Польза бани при патологиях позвоночника

Наши предки использовали баню при лечении почти всех заболеваний. Дело не в том, что лекарственных средств было мало. Главное, чем помогали банные процедуры – они улучшали кровообращение. Именно активное движение крови позволяла справиться с заболеваниями. Питательные вещества и кислород доходили до больного места, разгонялся застой в поражённых участках – этого было достаточно для выздоровления. Регулярное посещение бани стимулировало иммунитет, поддерживало обмен веществ на хорошем уровне, тренировало дыхательную систему.

Похлопывание веником производит своеобразный массаж, который помогает мышцам расслабиться. При этом в разгорячённом воздухе восстанавливается подвижность суставов.

Полезные качества бани:

активизирует вывод токсических веществ вместе с потом;
улучшает кровоснабжение хрящей и связок;
проходит усталость;
усиливается отток крови и лимфы;
улучшается питание на уровне клеток;
укрепляет мышечный корсет;
улучшает капиллярный кровоток в зоне поражения остеохондрозом;
высокая температура убивает патологические микроорганизмы.

При остеохондрозе в организме происходит много патологических процессов, в том числе разрушается хрящевая ткань. Для её восстановления требуется много жидкости. В условиях бани жидкость будет поступать через раскрывшиеся от высокой температуры поры. Впитывание сквозь кожный покров воды принесёт пользу также суставам, будет способствовать разглаживанию морщин.

Читайте также — Магнитотерапия.

Добавление ароматических веществ при посещении парилки добавит полезного эффекта. Нервная система сможет расслабиться, что поможет снизить спазм мышц на спине, нормализует артериальное давление, облегчит дыхание, улучшит движение крови по сосудам.

При остеохондрозе позвоночника в бане можно париться, при этом следует соблюдать определённые правила. Надо посоветоваться с врачом, постоянно контролировать своё состояние.

Остеохондроз шеи и посещение парилки

Существует мнение, что посещение парной при остеохондрозе шейного отдела способно вызвать головокружение и обмороки. Такие симптомы часто возникают у вполне здоровых людей. Вызывают их слишком высокая температура, резкие движения, продолжительное нахождение в парной, проблемы с сердцем или сосудами. Головокружения в редких случаях связаны с проблемами позвоночника.

Для увеличения терапевтического эффекта от воздействия пара и веника зону шеи плеч можно перед посещением парной смазать мазью с травами или мёдом. Это хорошо воздействует на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует метаболизм. Смазывать плечи и шею мёдом можно перед каждым заходом в парилку, а на выходе накрывать плечи полотенцем. После таких действий тепло будет лучше сохраняться. Это даст возможность уменьшаться застою лимфы.

Нельзя посещать парилку и баню при наличии таких симптомов:

болезненность в области воротниковой зоны и шеи – это признак воспаления;
головокружение, тяжесть в области затылка, боль в голове – это проявление высокого давления;
напряжение мышц плеч, шеи – это симптом корешкового синдрома, высокая температура парной приведёт к обострению;
судороги мышц, покалывание на голове, онемение рук — это признак обострения остеохондроза.

Присутствие хотя бы одного симптома — повод отказаться от посещения бани.

Посещение парилки при остеохондрозе грудного отдела

Часто грудной остеохондроз позвоночника путают со стенокардией. Характерные боли ощущаются в грудной части, отличить их бывает сложно. Нужно обязательно обследоваться, знать, какие лекарственные средства принимать для избавления от неприятных ощущений. При болях в сердце и обострении грудного остеохондроза посещать баню нельзя.

В период ремиссии при грудном остеохондрозе полезно нанести масло кедра или можжевельника на больное место, потом зайти в парную на 10 минут. Таких заходов можно сделать до трёх в течение одного часа. После выхода распаренное тело нужно укутать полотенцем или одеялом, выпить тёплый чай с травами. Болезненность хорошо снимается лёгкими похлопываниями веником. При остеохондрозе грудного отдела нельзя обливаться холодной водой, растираться снегом после бани. Рядом находятся сердце и лёгкие, это может привести к ухудшению состояния.

Посещение парной при остеохондрозе поясницы

Повреждение позвонков в поясничном отделе очень распространено. После 40 лет спина начинает болеть примерно у 70% населения. Париться с остеохондрозом поясничного отдела можно в зависимости от стадии патологии. В период обострения нужно проходить лечение в больнице, а поддерживать здоровье во время ремиссии можно в парной.

Ограничениями для посещения бани будут такие состояния:

боль в пояснице;
напряжение мышц в районе крестца, ягодиц, поясницы;
ноющие боли области бедра и голени;
онемение пальцев;
ограничение подвижности в области поясницы.

Не следует поднимать тяжести в бане или бегать в душном помещении, это негативно скажется на здоровье.

Как париться при остеохондрозе

Для получения длительного положительного результата от посещения парилки, нужно выполнить следующие правила:

Начинать посещение парной с нижней полки. Организм будет прогреваться постепенно, своевременно можно будет заметить ухудшение самочувствия.
При остеохондрозе лучше делать несколько коротких заходов в парилку, например, три захода по 10 минут с перерывами по 20 минут. Между заходами ополаскивать лицо тёплой водой.
Не рекомендуется проводить в бане длительное время — более трёх часов. Нельзя употреблять в это время алкогольные напитки, лучше всего подойдёт чай с травами.
Для воспалённых мышц и суставов нежелательно переохлаждение после высокой температуры. После последнего посещения парилки и выходом на улицу должно пройти минимум 40 минут. Нужно обязательно хорошо одеться, волосы тщательно вытереть и укрыть.
Лучше отправляться в баню вечером, чтобы после неё ложиться спать, не нагружать больше спину и позвоночник.
Не рекомендуется заходить в парилку натощак. Обильная еда также будет мешать наслаждаться водной процедурой. Хорошо подойдут фрукты, овощной салат.

Эти простые правила помогут посещать баню с остеохондрозом. Нужно иметь в виду, что чаще заболевания спины, позвоночника и суставов обостряются в межсезонье. Весной и осенью следует особенно внимательно следить за своими хроническими заболеваниями.

Обследование перед посещением бани

Перед тем, как отправиться в баню нужно проверить своё здоровье. Это рекомендуется людям с заболеванием сосудов, сердца, остеохондрозом, лицам пожилого возраста. Такое внимательное отношение к себе позволит избежать инфарктов и инсультов, которые случаются неожиданно, но имеют скрытые симптомы.

Обязательно нужно измерить артериальное давление, причём на двух руках, и пульс. Если показатели отличаются от обычных значений, то посещение бани нужно отложить. Людям, с перечисленными выше заболеваниями, нужно знать свои нормальные показания артериального давления и пульса, чтобы иметь возможность сравнивать.

Далее следует померить температуру. Не всегда повышение может ощущаться человеком. При повышенной температуре баню тоже посещать нельзя.

При наличии остеохондроза позвоночника нужно прощупать поражённые места. Если ощущается болезненность в позвонках, то это опасный признак. Не следует подвергать организм риску и посещать баню.

Читайте также — Температура при остеохондрозе.

Лучший веник против остеохондроза

Массаж от похлопывания веником приносит большую пользу, тем более на разогретое тело. Важно правильно подобрать этот банный аксессуар. Стандартные правила для хорошего веника должны неукоснительно соблюдаться. Он должен быть из пышных веток, не иметь гнилых, больных листьев, сломанных ветвей. При встряхивании хороший веник не облетит, как осеннее дерево. При лечении спины подойдут веники из крапивы, можжевельника и берёзы. Полезно их чередовать перед каждым заходом в парилку. У каждого веника свои отличительные лечебные качества:

Можжевеловый веник славится бактерицидным и успокаивающим свойством. Способен усилить циркуляцию крови, ускорить обмен веществ, стимулировать вывод токсинов. Также регулярное применение можжевельника в качестве веника позволит обеспечить расслабление мышц спины и нормализовать работу суставов.
Традиционный берёзовый веник помогает избавиться от воспалений на коже, снять ломоту в пояснице. Эффективен он при радикулите и ревматизме. Позволяет нормализовать артериальное давление, успокоить нервную систему.
Веник из крапивы редко используют в банях, а ведь это хороший помощник при многих болезнях. Он не будет обжигать после замачивания в кипятке. Зато такой веник отлично устраняет мышечное напряжение, выделяет в воздух полезные для дыхательной системы вещества, стимулирует движение крови в проблемных местах спины. Не рекомендуется применять такой веник на местах с выраженным варикозным расширением вен. При регулярном использовании крапивного веника улучшается состояние кожного покрова, уменьшаются спазмы мышц, кожа приобретает приятный цвет.

osteoz.ru

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Водные процедуры – одни из самых полезных для здоровья человека. Баня считается «храмом здоровья», красоты, чистоты и незаменимой для тех, кто хочет прожить до глубокой старости. Но можно ли париться в бане при остеохондрозе – знает далеко не каждый пациент с таким диагнозом. А ведь существуют серьезные ограничения на посещение бани при наличии этой патологии.

Можно ли ходить в баню?

Остеохондроз и баня – вещи, которые совместимы при определенных условиях. Полагать, что тепло никак не влияет на суставы, неверно. Но и вреда действие влажности и горячего воздуха не приносят, если ходить в баню с остеохондрозом правильно.

Горячий пар сильно раздражает все клетки организма, что приводит к усилению процессов в хрящах, мышцах и всех тканях. Как следствие, улучшается циркуляция крови, а регенерирующие способности клеток заметно восстанавливаются. Ходить в баню при остеохондрозе можно, и это очень полезно. Но только при условии, что пациент посещает ее регулярно и правильно.

Никаких подготовительных процедур перед посещением «храма чистоты» проходить не нужно, но с доктором лучше посоветоваться. Вот, как баня влияет на течение остеохондроза:

при обработке паром поры кожи сильно расширяются, и через них выводится лишняя вода, соли, токсины и вредные вещества;
в очаге повреждения улучшается циркуляция крови и других жидкостей;
уничтожаются вирусы и бактерии;
нормализуется кислородная циркуляция, обменные процессы;
организм обновляется, очищается от мертвых тканей и клеток;
мышцы расслабляются, снимается отечность, нагрузка;
после расслабления постепенно угасает болезненный синдром.

Баня оздоравливает не только тело при остеохондрозе, но и душу. Она помогает расслабиться на эмоциональном уровне и хорошо отдохнуть от повседневных проблем. Замечено, что пациенты, которые ходят париться в баню регулярно, менее раздражительны.

Противопоказания

Но можно париться в бане при остеохондрозе только в том случае, если отсутствуют серьезные противопоказания: онкологические заболевания, гинекологические нарушения, патологии со стороны сосудов и сердца, беременность, период менструации, анемия, гипертермия, гнойные поражения кожных покровов, острые неврологические нарушения.

Если противопоказания отсутствуют, то можно париться при остеохондрозе в бане в любом возрасте.

Ограничения на посещение бани

В отличие от противопоказаний, умеренные ограничения на поход в баню при остеохондрозе предполагают соблюдение особых правил пребывания в парилке. Если их не соблюдать, могут возникнуть обострения, рецидивы и другие неприятные последствия посещения сауны:

нельзя выходит после бани на открытый воздух – перепады температуры и переохлаждения очень вредны при остеохондрозе;
нельзя использовать контрастные купания, чередуя парильню с бассейном. Также нельзя прыгать в снег или принимать холодный душ, а затем снова идти в парилку;

чтобы закрепить полезный результат, лучше отдохните немного в теплой воде после того, как попарились;
если после бани выходите на открытый воздух через 1-1,5 часа, укутывайте шею, поясницу или грудную клетку – то место, которое поражено остеохондрозом;
при заболевании строго запрещен прием алкоголя вместе с водными процедурами;
не следует слишком перегреваться при походе в баню, париться можно, но совсем недолго;
при шейном остеохондрозе не ходите в парилку чаще 3 раз за 1 сеанс посещения бани;
не посещайте «храм чистоты» чаще 2 раз в неделю, оптимально – 1 раз;
использовать веники и другие аксессуары для посещения теплого места нужно только во 2 заход в парилку.

Помните, что при посещении сауны или бани при шейном остеохондрозе нельзя пить воду между заходами. Это связано с тем, что прохладная жидкость способствует перепаду температур.

Полезные рекомендации при посещении парилки

Ходить в баню при остеохондрозе полезно, если делать это правильно. Соблюдайте советы специалистов, и тогда посещение парилки принесет только комфорт и радость. Лучшее время пребывания в самом жарком месте – 5-10 минут. Возвращаться в парилку можно после 10-20 минутного перерыва. После 2 захода используйте лечебный веник для не слишком интенсивного массажа больной области.

Начинать массаж можно только в том случае, если при сжатии кулака с него начинает капать пот – признак того, что тело хорошо прогрелось.

При посещении парилки можно использовать целебные мази. Лучше всего выбирать те, что изготовлены из натуральных компонентов. Действие пара усилит их эффективность. Также можно применять мёд для смазывания проблемных зон. Мёд восстанавливает обмен веществ, отлично снимает воспаление и помогает организму бороться со шлаками. Он также улучшает питание клеток, снимает боль и восстанавливает микроциркуляцию.

Смазывать тело натуральными средствами можно после каждого захода в парилку. Дополнительно врачи советуют вместо воды и алкоголя после того, как попарились в бане, принимать травяные чаи: из крапивы, мяты, с добавлением мёда.

Попробуйте процедуру при остеохондрозе поясницы: после парилки смажьте область медицинским вазелином и поставьте 3 банки.

И не забудьте перед походом в баню при шейном остеохондрозе выбрать натуральный веник из «правильных» растений, полезных при остеохондрозе: крапивы, дуба, березы, можжевельника:

Можжевельник. Хорошо справляется с невралгическими симптомами болезни, уничтожает бактерии.
Крапива. Лучше других растений борется со спазмами, корешковым синдромом, заряжает витаминами.
Береза. Отличное обезболивающее и противовоспалительное средство, запускающее очищение от токсинов.
Дуб. Замечательно воздействует на нервные клетки, снимает стресс и боль.

Не обязательно париться в бане при остеохондрозе только одним веником, можно использовать все 4 по очереди. Однако при выборе правильного аксессуара также нужно помнить некоторые правила.

Листочки веника должны быть без белого налета, целые, красивые, зеленые. Длина веника должна быть не меньше 40 см, иначе его неудобно держать в руке. Нельзя покупать слишком сухие веники – при распаривании они сразу же придут в негодность. Эксперты советуют брать веники, чтобы париться в бане при остеохондрозе, только плотные, укрепленные и туго связанные.

Особенности посещения бани при разных видах болезни

Остеохондроз бывает шейным, грудным и поясничным. При каждом виде патологии баня очень полезна. Но нужно помнить некоторые особенности ее посещения:

Шейный остеохондроз. Посещать парилку можно в течение 6-10 минут, обязательно используя эфирные масла и веник. Хорошо подходят такие вещества, как можжевельник, базилик или ольха. При массаже шеи необходимо начинать с поглаживаний, затем переходить к давлению и покручиванию, после чего – к похлопыванию кожи. После процедур необходимо укутать шею, надеть теплый халат.
Поражение поясничного отдела. Для проведения массажа нужно лечь на спину на первой полке, полежать 5 минут. После захода можно ополоснуться теплой водой. Затем время увеличивают до 10 минут.
Грудной отдел. Если пациент страдает от этого вида патологии, то максимальное время 1 посещения – 7 минут. После каждого посещения нужно отдыхать чуть дольше, чем после лечения поясничного или шейного остеохондроза.

Баня при остеохондрозе шейного отдела, грудины или поясницы очень полезна для здоровья, так как горячий воздух и пар активируют важнейшие процессы в организме. Однако польза будет только в том случае, если человек откажется от интенсивного пропаривания, алкоголя и сигарет.

nevrology.net

Остеохондроз и баня: польза и вред

Баня издавна привлекала людей. Многие ценят её за способность лечить болезни. Осторожным в посещении парной стоит быть людям, испытывающим проблемы со спиной, остеохондроз и баня плохо сочетаются.

К рассказам родственников, друзей, знакомых о положительном влиянии бани на избавление от остеохондроза нельзя прислушиваться, не следуйте советам дилетантов. Здоровье требует компетентного мнения, при лечении заболеваний спины советовать, рекомендовать имеет право врач.

Воздействие тепла на организм

Многих пациентов волнует, можно ли париться при остеохондрозе. Полезные свойства банного жара известны, в том числе врачам, которые должны давать разрешение, налагать запрет на посещение бани. Вердикт зависит от ряда факторов – степень запущенности заболевания, периодичность, интенсивность возникновения болевых ощущений. Заниматься самолечением нельзя. Перед посещением бани стоит получить консультацию лечащего врача.

Остеохондроз – серьезное заболевание, вызванное повреждением, изменением позвонков, позвоночника. Сильный жар вызывает усиление болевых ощущений, из-за вывода из организма жидкостей.

Поход в баню без одобрения врача закончится плохо для страдающего остеохондрозом. Разогретый воздух бани создает стерильность в помещении. Кроме отсутствия бактерий, жар банного воздуха стимулирует запуск процессов в организме человека – улучшение кровообращения, усиление обменных процессов, очистка легких.

Что необходимо знать, посещая баню

Правило – плотно не есть, обилие еды в сочетании с жарким, сухим воздухом вызовет проблемы сердечно – сосудистой системы.
Второе правило – не посещать баню голодным, ускорение обменных процессов повлияет на состояние, голодный человек ощутит падение артериального давления, что в бане опасно.
Третье правило – в бане нет алкоголя, при употреблении страдают сердце, сосуды, печень, в условиях жаркого микроклимата опасно.

Остеохондроз и баня – часто взаимоисключающие понятия. Воздействие раскаленного воздуха, влажности, присутствующие в бане, как облегчат состояние больного, так и усугубят негативные проявления. Действия при обострении заболевания дают осложнения, лучше посетить врача, потом идти в баню, сауну.

Баня и проявления остеохондроза

Остеохондроз проявляется в разных частях позвоночника. Часто слышны жалобы на боли в области поясницы, шеи – шейный, поясничный остеохондроз. Если врач разрешил посещение бани, не стоит перегреваться, в надежде, что тепло избавит от болезни.

Существуют правила посещения парилки для людей, страдающих проявлениями остеохондроза.

Остеохондроз шеи и воздействие тепла

Баня при шейном остеохондрозе не должна быть жаркой, не стоит допускать переохлаждения, прыгая в снег. Лучше нанести разрешенные врачом средства на область спины, шеи, помассировать, зайти в баню. Срок – 5 – 10 минут. Выйти из парного помещения в предбанник, закутавшись в теплые полотенца. Рекомендуется попить чай, отдохнуть, после разрешается повторить процедуру несколько раз, 2-3 захода по 10 минут.

Если делать правильно, не применять самолечение, баня при остеохондрозе шейного отдела будет приятным способом излечения, не источником проблем. Шейный остеохондроз и баня, как средство избавления от болевых ощущений, одобрена врачами. При отсутствии противопоказаний. Полезно после разогрева в парной полежать несколько часов в спокойном положении под теплым одеялом. Снимет напряжение с позвоночника, снизит болезненные ощущения.

Поясничный остеохондроз и посещение бани

При остеохондрозе поясничного отдела важно пропарить поясницу, стоит посоветоваться с врачом о проведении процедуры.

Если врач не предостерег от перегрева, разрешил лечение баней остеохондроза в поясничном отделе, стоит пропариться, нанести лечебные препараты. Лечебные действия при посещении бани в первом и втором случаях происходят в обратной последовательности.

Польза, вред бани при проявлении симптомов остеохондроза

Тепло прогретого воздуха имеет лечебный эффект. Баня восстановит силы, вернёт утраченное здоровье. Смена температур, особенно при использовании контрастного душа, активизирует функции организма, происходит закаливание, позволяющее избежать проблем со здоровьем в будущем.

Полезные свойства бани:

горячий воздух расслабляет мышцы, находящиеся в напряженном состоянии, особенно при обострении остеохондроза;
нормализуется водно – солевой обмен, кровообращение, что ускорит выздоровление.

Не стоит забывать о негативных свойствах бани. Не рекомендуют посещать:

при обострении заболевания;
болезни других систем, органов;
человек страдает от повышенного, пониженного артериального давления.

Советы, рекомендации

Если лечение остеохондроза в бане является для человека способом избавления от неприятных ощущений, сильных болей, стоит предварительно посетить лечащего врача, знающего историю заболевания.

Нельзя заниматься самолечением, думая, что банный жар – панацея от болезней, включая остеохондроз. Заболевание связано с позвоночником – важной составляющей человеческого скелета. От здоровья позвоночника зависит состояние человека, способности.

Разрешается использовать при лечении остеохондроза, прописанные врачом лекарственные препараты. К советам знакомых, родственников стоит отнестись с недоверием. Лучше проконсультироваться с врачом, чем мучиться от осложнений. Лечение остеохондроза в бане входит в круг вопросов, которые стоит обсудить с врачом.

Заключение

Баня в лечении остеохондроза оказывается, как союзником в решении, так и фактором, негативно воздействующим на организм. Пойти в парилку с проявлениями заболевания без предварительной консультации врача, по совету знакомого, означает навредить.

Забота о здоровье – обязанность, которую стоит выполнять. Если действовать в соответствии с разрешениями, рекомендациями доктора, баня станет другом, скоро человек забудет про остеохондроз.

octeohondroz.ru

Можно ли париться в бане при остеохондрозе (шейном, поясничном)?

Наличие остеохондроза позвоночника накладывает определенные ограничения на повседневную жизнь и на привычки больного. Относиться ли к этим ограничениям баня (парилка, сауна)? Можно ли посещать баню при остеохондрозе позвоночника?

На самом деле универсального ответа не существует, а итоговый вердикт можно дать только врач (терапевт, ортопед). Тем не менее, для большого количества пациентов с остеохондрозом ходить париться в баню не просто допускается, а еще и рекомендуется из-за определенной пользы процедуры.

1 Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Как и воздействие холодом, так и воздействие теплом не проходит незамеченным для всего организма человека. Если говорить конкретно о бане, а значит и о тепловом воздействии, то в данном случае тепло воздействует на сосуды, мышцы и кожу человека, причем это воздействие существенно.

Но совместимы ли бани и остеохондроз позвоночника? Если других заболеваний не имеется (при которых баня запрещена), посещение бани (парилки) не противопоказано, а в большинстве случаев даже рекомендуется многими врачами.

Это вовсе не значит, что при обнаружении остеохондроза нужно сразу идти в парилку и после этого посещать ее ежедневно. Все хорошо, что делается в меру. Учтите, что остеохондрозом с помощью парилок не лечится, их посещение лишь помогает снизить симптоматику и улучшить эффективность основного лечения.

При этом вовсе не обязательно ходить мыться в бане: вполне подходит тепловое воздействие из иных источников. Например, с помощью физиотерапевтических процедур или банального принятия горячего душа/ванны в домашних условиях (эффективность хотя и будет ниже, но все же будет).

1.1 Чем это полезно?

Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, в большинстве случаев крайне полезна. Однако здесь встает другой вопрос – а насколько полезна и конкретно чем?

Лечение поясничного остеохондроза в бане

Если объяснять по пунктам, то баня при остеохондрозе полезна в следующем:

Выводятся токсины и продукты полураспада из организма (в том числе возникшие на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике) через кожные поры.
Системное и локальное улучшение кровоснабжения различных типов тканей (как мягких, так и костных).
Улучшение трофики мягких и костных тканей, усиление притока к ним витаминов, минералов и энергии, что крайне необходимо для реконструкции пораженных участков позвоночного столба.
Уничтожение хотя и не всех, но многих видов вирусных и бактериальных агентов, которые на фоне остеохондроза могут стать причиной вторичной инфекции позвоночного столба.
Усиление регенеративных и иммунных процессов в организме. Как системных, так и локальных (например, в очаге патологического процесса).
Расслабление мускулатуры, снятие мышечных спазмов спины.

1.2 Есть ли противопоказания?

Не только воздействие холодом является своего рода шоковой терапией для организма человека. Точно также шоковой терапией является и тепловое воздействие, а это значит, что далеко не каждому человеку показана такая терапия.

Боли в шее при шейном остеохондрозе

Противопоказаниями для посещения бани являются следующие заболевания и патологические состояния:

наличие выраженного отека или воспаления на фоне остеохондроза (особенно при обострении болезни), так как тепло только ухудшает воспалительные явления и усиливает отечность,
лихорадка любого генеза (причины), даже если у пациента наблюдается температура не более 37,1 градуса по Цельсию,
перенесенный ранее инфаркт миокарда,
заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и тахикардию (кроме синусовой),
хронические или острые заболевания печени или почек,
наличие железодефицитной или гипохромной анемии,
наличие патологий центральной нервной системы, неврологический дефицит,
повышенное внутричерепное или внутриглазное давление,
злокачественные новообразования (особенно лимфома, течение которое ухудшается при высоких температурах тела).

1.3 Баня при шейном остеохондрозе (видео)

1.4 При каких формах остеохондроза можно париться в бане?

В целом посещение бани допускается при остеохондрозе любой локализации: шейного, поясничного и, соответственно, грудного отдела позвоночного столба. Однако имеется ряд нюансов для каждого отдельного сегмента позвоночника.

При шейной локализации нежелательно посещение парилок при подтвержденном наличии синдрома позвоночной артерии или аномалии Киммерле (дополнительная дужка шейного атланта, нередко сдавливающая позвоночные артерии).

При грудной локализации часто наблюдается межреберная невралгия, которую в большинстве случаев тепловое воздействие успешно купирует (временно). Проблема в том, что у ряда больных может наблюдаться противоположная ситуация – усиление болей в межреберном пространстве.

При поясничной локализации остеохондроза лучше отказаться от посещения парилки в том случае, если имеется выраженный воспалительный процесс или компрессия нервных узлов. Замечено, что на нервные узлы (если они подвержены патологии) повышение температуры тела воздействует не самым лучшим образом (возможны неврологические осложнения).

2 Правила посещения бани при остеохондрозе

Большинство людей не особо задумываясь о своем здоровье идут в баню не подготовившись. Это весьма опасно и для в целом здоровых людей, а уж о людях с остеохондрозом или подобными заболеваниями и говорить не приходится. Но как посещать баню при остеохондрозе правильно?

Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник

Существует несколько правил:

Непосредственно перед походом в парилку не наедайтесь. Легкий перекус из пары бутербродов с чаем — допустимо, но не более того.
Категорически не рекомендована и противоположная ситуация — пустой желудок. На фоне голода духота в бане может привести к головокружениям и головным болям, в том числе мучительным.
Алкогольные напитки ни до, ни во время, ни первое время после парилки пить нельзя. Этим многие люди пренебрегают, в итоге по собственной инициативе значительно увеличивают шанс инфаркта или инсульта.
Желательно ограничить потребление жидкости во время пребывания в парилке. Если вас мучает жажда – ополосните рот прохладной (но не ледяной!) водой. Уже после посещения парилки можно вдоволь «насесть» на воду (но лучше попить зеленого чаю).
Ни в коем случае не следует чередовать горячую воду с холодной: и для здоровых это вредно, а при остеохондрозе тем более, так как данное заболевание «не любит» резких температурных колебаний.

2.1 Нужно ли консультироваться с врачом?

Казалось бы, баня в странах СНГ столь привычное и близкое сердце дело, что ходить в нее можно так же, как в обычный душ. На самом деле это не так, и люди, которые поступают таким образом, создают себе множество потенциальных проблем.

Мы крайне рекомендуем перед посещением бани посетить врача-терапевта, а если имеются данные или подозрения о наличии сердечно-сосудистых патологий (даже самых на первый взгляд безвредных) – сосудистого хирурга или кардиолога.

Вовсе не обязательно сдавать множество анализов для похода в баню, но минимальная диагностика (хотя бы поверхностный осмотр врачом) все же требуется.

На консультации с доктором не скрывайте своих предыдущие или нынешние болезни, так как это может быть весьма ценной информацией.

Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник

Загрузка…

s-voi.ru

Можно ли париться в бане при остеохондрозе: шейном, поясничном, грудном

Можно ли париться в бане при остеохондрозе? Остеохондроз – это серьезная и тяжелая болезнь. Если не начать ее лечить, заболевание может повлиять на работу многих органов.

Баня считается панацеей. Вода с паром и ароматными вениками положительно действует на организм. Для восстановления позвоночника и его лечения народные врачеватели советуют ходить в баню. Но не надо забывать, что нужно продолжать лечиться препаратами.

Эффект бани

Люди, испытывающие болевые ощущения при остеохондрозе, могут засомневаться, можно ли париться. Банный пар служит раздражителем и ускоряет многие процессы в организме человека. Когда возникает боль, замедляются обменные процессы в соединительных хрящевых тканях позвоночника.

Это приводит к истончению пространства, находящего между позвонками. При этом процесс разрушения происходит намного быстрее. Больной испытывает боль и слабость. При посещении бани активизируются обменные процессы, таким образом происходит стимуляция клеток к их восстановлению.

Для того чтобы почувствовать улучшение, банные процедуры нужно сделать систематичными. Остеохондроз и баня совместимы.

В лечении заболеваний спины баню можно считать одним из важных дополнительных методов. Сюда можно приходить всей семьей, это полезное и приятное времяпрепровождение.

Можно ли при остеохондрозе в бане париться? Здесь главное – постараться не применять силу при ударах веником. Легкие приятные прикосновения к телу, определенная продолжительность процедуры будут гарантией хорошего самочувствия.

Со временем, когда организм окрепнет, можно прикладывать веник и посильнее. Что происходит с организмом под влиянием банных процедур? Как баня при остеохондрозе влияет на лечение?

В бане после парилки организм начинает активно выводить продукты распада через кожные поры. Благодаря пару поры раскрываются. Благодаря использованию веника улучшаются обменные процессы в организме, усиливается микроциркуляция.

Распаренная кожа избавляется от омертвевших клеток. Таким образом организм омолаживается. Целебные веники (дубовые, эвкалиптовые, березовые и др.) под действием пара выделяют полезные вещества, которые проникают в кожу. Благодаря этому происходит питание клеток кожного покрова.

Баня снимает усталость, бодрит, улучшает самочувствие человека. С древности баня считалась средством от болезней, очищающим дух. Как и в старые времена, баня топится, раскаленные камни поливаются водой, жаркий пар наполняет парилку.

Благодаря контрастным обливаниям (жара, холод) происходит благотворное воздействие на организм человека. Такая процедура закаливает. Помогает стойко переносить разные температурные изменения. Благодаря банному жару включаются многие физиологические процессы. Обменные процессы ускоряются, кровообращение улучшается, тренируется дыхание.

Баня является дополнительным способом восстановления позвоночника. Благодаря горячему воздуху парилки, массажу, процедурам с вениками возвращается подвижность позвоночника и суставов.

Поэтому париться в бане при остеохондрозе можно.

Чтобы от посещения бани был лечебный эффект, нужно знать, как правильно пользоваться ей при остеохондрозе.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это недуг, тяжело поражающий межпозвоночные диски, что неизбежно влияет на функционирования других органов человеческого организма. Однако первые признаки заболевания человек вначале просто игнорирует, списывая ощущение неудобства в шее или спине на обычную усталость. Но всё же если у вас выявили эту болезнь, возникает вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, ведь многие русские люди считают баню панацеей от многих заболеваний.

Точно диагностировать остеохондроз может только врач-невропатолог. И только он может назначить адекватное лечение, которое в каждом случае индивидуально. Что касается того, можно ли париться при остеохондрозе, посещать баню или принимать водные процедуры с паром и веником, стоит отметить, что всё это действительно благотворно воздействует на организм. Если верить народной медицине, посещение сауны или бани весьма полезно для лечения локализации воспаления.

Абсолютно точно можно утверждать, что сауна является отличным дополнительным способом при дегенеративных деформациях в поясничном отделе. Однако визиты в такие места должны непременно сопровождаться консервативным лечением, и возможны исключительно после рекомендации лечащего врача.

Остеохондроз и баня совместимы

Полезна ли баня с паром? В этом многие сомневаются. Тем не менее, банный пар является естественным раздражителем, который оказывает стимулирующее действие на ускорение многих процессов в человеческом организме. При остеохондрозе можно и нужно идти в баню, ведь недуг замедляет обменные процессы в хрящевых и соединительных тканях.

Поскольку во время дегенеративных изменений в позвоночнике пространство между дисками начинает разрушаться и уменьшаться, то больной может ощущать слабость во всём теле, а иногда даже невыносимую боль в зоне поражения. Собственно, если разрешить себе полежать некоторое время в бане, то вы, таким образом, активируете обменные процессы, способствуя возобновлению поврежденных клеток. При этом желательно делать банные процедуры регулярно.

Следует заметить, что в лечении заболеваний спины баня может быть даже одним из самых действенных методов. К тому же, сходить в баню не только полезно, но и приятно.

Итак, можно ли в баню при остеохондрозе? – В большинстве случаев – да. Хорошенько попариться – означает способствовать следующим положительным процессам:

выведению шлаков и обменных продуктов сквозь поры, открывающиеся под воздействием банных паров;
улучшению микроциркуляции во всех органах и системах организма;
удалению омертвевших клеток и освобождению места для образования новых.

Многих интересует вопрос, можно ли применять в бане веники? Такой способ проведения банных процедур, разрешённый при различных заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, подходит и для остеохондроза. Использование целебных веников способствует активному притоку кислорода к клеткам.

Вместе с этим хорошо известно, что баня придаёт бодрости, снимает усталость. К тому же, пар очищает тело от вредоносных микроорганизмов.

Влияние банных процедур при разных проявлениях остеохондроза

Поскольку остеохондроз может иметь различную локализацию, то больные могут ощущать боли различного характера в области шеи, грудной клетки или поясницы. Наиболее распространёнными являются шейный и поясничный остеохондроз. Относительно посещения бани стоит заметить, что если вам врач всё-таки рекомендует подобные процедуры как возможный вариант терапии, то следует помнить о том, что необходимо быть осторожным с перегревом.

В зависимости от того, где именно произошло поражение межпозвоночных дисков, способы посещения парилки несколько различаются. Поэтому необходимо быть предельно осторожным, чтобы не усугубить положение. И если баня вам помогает, это не означает, что она поможет другому человеку с подобными проблемами. Поэтому никогда не давайте советов по этому поводу.

Шейный остеохондроз и баня

Баня при шейном остеохондрозе не должна происходить при слишком высоких температурах. Вместе с этим строго запрещается после парилки прыгать в снег, чтобы избежать переохлаждения. Иногда лечащий врач может назначить специальные средства для втирания в спину и шею, которые нужно наносить перед посещением бани.

В помещении парилки, будь то баня или сауна, не следует находиться длительное время. Самым оптимальным вариантом будет посещение таких мест в течение 5-10-ти минут. После того как вы покинете парилку, необходимо посидеть некоторое время в предбаннике, обернувшись тёплыми полотенцами. В это время рекомендуется отдохнуть и выпить чашку чая. Если есть желание и вы чувствуете себя хорошо, то процедуру можно повторить.

При соблюдении рекомендаций врача баня при остеохондрозе шейного отдела никак не сможет вам навредить, а тем более ухудшить положение. Однако не стоит идти париться, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у вас могут быть выявлены другие заболевания, при которых посещение парилок противопоказано.

В большинстве случаев баня при поражении шейного отдела позвоночника очень полезна. После процедуры, если есть возможность, лучше полежать некоторое время, укутавшись тёплым одеялом. Таким образом, вы снимете напряжение со спины и отлично отдохнёте.

Баня при остеохондрозе поясничного отдела

Если у вас обнаружен остеохондроз в поясничном отделе спины, то процесс посещения бани должен быть обязательно согласован с лечащим врачом. Только специалист сможет точно определить, будут ли вам полезны прогревания поясницы. Обычно банные процедуры не запрещаются, а после их применения рекомендуется наносить на область поражения специальные лечебные мази.

Обратите внимание, что при остеохондрозе шейного отдела, лечебные средства наносятся перед входом в парилку, а при поражении поясницы – после неё. Это обязательные условия, поскольку лечебный эффект происходит именно если придерживаться такой последовательности действий!

Общие правила посещения сауны для больных остеохондрозом

Посещая баню или сауну, многие люди слишком долго или неправильн

kostnomyshechnaya.ru