Одним из наиболее частых травматических повреждений конечностей является растяжение мышц руки. Как правило, к травме приводит падение, чрезмерные физические нагрузки, а иногда просто неловкое движение. Чаще всего растяжению подвергаются кисти рук. Основными факторами, способствующими возникновению травмы, являются:
Неудачное приземление на руку при падении;
Вывих;
Резкое натяжение;
Регулярное поднятие тяжестей.
Различают острые и хронические растяжения. К первым относятся травмы, имеющие внезапный характер, тогда как хронические растяжения происходят во время выполнения монотонных однообразных движений, сопровождающихся мышечным напряжением. Существует 3 степени растяжения:
Первая – легкая,
Вторая – умеренная,
Третья – тяжелая.
Каждая степень в зависимости от тяжести, сопровождается болевым синдромом той или иной выраженности, а также повреждением соединительных волокон и сухожилий.
Симптомы
Симптоматика растяжения очень схожа с ушибом:
Острые, неожиданные боли в области повреждения, которые служат сигналом надрыва нервных окончаний;
Затруднение или полная блокировка двигательной функции;
Отечность или припухлость мягких тканей;
При наличии проблем с иммунной системой, существует вероятность развития асептического воспалительного процесса.
Проявление симптомов зависит от тяжести полученной травмы и может произойти как в момент физической нагрузки, так и после нее. Опасный симптом – болезненные ощущения при пальпации, а также кровоизлияния и отек суставов, расположенных вблизи повреждения.
Что делать: первая помощь
От качества и своевременности оказания первой помощи напрямую зависит не только успех лечения растяжения руки, но и возможность быстрого восстановления.
Первым делом нужно обездвижить пострадавшую конечность и обеспечить ей покой, избавив от любых движений и нагрузки;
В первые несколько часов следует приложить к поврежденному месту холод (лед, компресс). Тепло можно прикладывать через сутки;
Затем нужно наложить фиксатор в виде эластичного бинта или подобной ткани. При бинтовании необходимо следить за тем, чтобы не бинт был наложен не слишком туго, иначе можно нарушить кровообращение. На ночь бинт снимают;
Во избежание образования отеков, руке придают возвышенную позу. Однако не стоит слишком долго держать ее поднятой, так как это может вызвать онемение;
Ни в коем случае не стоит пытаться растирать или разминать больную руку. Эти действия лишь усугубят положение.
Лечение
Несмотря на то, что растяжение, как правило, легко поддается терапии и требует амбулаторного наблюдения лишь при тяжелых повреждениях мышечных волокон и связок, самолечением заниматься все же не стоит. Домашнее лечение может быть возможно лишь в случае абсолютной уверенности в том, что степень травмирования не представляет угрозы дальнейшему функционированию руки.
Во всех остальных случаях, прежде чем приступить к лечению и начать использовать те или иные процедуры и препараты, нужно обязательно пройти осмотр у специалиста. Не стоит легкомысленно относиться к растяжениям, так как хоть и в редких случаях, но все-таки вероятны травмы, требующие хирургического восстановления поврежденных тканей, которые не могут срастись самостоятельно.
Кроме того, обнаружив воспаление, врач назначит все необходимые анализы и исследования, дабы исключить патологические изменения в суставах. Вначале на растянутую мышцу будет обязательно оказано воздействие холодом. После непродолжительного курса охлаждающих компрессов (обычно первые несколько суток через каждые 4 часа) больную руку оборачивают бинтом или накладывают специальную повязку.
После охлаждения, если угроза распространения отека исчезает, начинают курс прогревания. При выраженных острых болях следует обезболивать конечность путем приема медикаментов Диклофенак, Ибалгин) и нанесения специальных противовоспалительных средств, в числе которых мази, кремы и гели комбинированного состава и широкого спектра действия. При разрывах связок, выраженном отсутствии эффекта или невозможности точной постановки диагноза может быть проведена артроскопия.
Мазь от растяжения мышц и связок
Основное средство, используемое при лечении растяжения мыщц руки – мази, гели и кремы, содержащие обезболивающие компоненты. С их помощью можно в короткие сроки устранить раздражение и воспаление, а также уменьшить гематомы и отечность. Также вещества, входящие в состав мазей способствуют улучшению кровотока и стимулируют регенерацию тканей.
Самыми эффективными мазями считаются те, в состав которых входят Диклофенак или Ибупрофен, а также лекарства, их содержащие. Наиболее известные из этих средств – «Кетонал», «Нурофен», «Долобене» и другие.
Для восстановления сосудов назначаются Гепариновая мазь, Троксевазин, Никовен, которые улучшают микроциркуляцию сосудов поврежденного участка. Народные средства, которые можно применять для лечения легких степеней растяжения:
Компрессы из натертого лука. Для приготовления смеси используется свежий и запеченный овощ в равных долях, в который добавляется сахар в пропорции 1:10. Прикладывать полученную мазь следует не менее 3 часов, после чего повязку следует сменить;
Настойка из цветков лаванды поможет устранить боли и обладает регенерирующим эффектом. На 100 грамм цветков берется 50 грамм растительного масла и через месяц настойка готова к применению. Используется также виде компресса перед сном.
Сколько заживает
Мышцы относятся к хорошо кровоснабжаемым тканям организма, поэтому их восстановление, даже при тяжелых повреждениях длится непродолжительное время. Обычно легкие растяжения заживают примерно за неделю. Для травм, осложненных разрывами связок и повреждением сухожилий, выбирается более серьезная терапия и о выздоровлении можно говорить не ранее чем через месяц.
Восстановление и реабилитация
После устранения основных симптомов можно приступать к этапу восстановительных мероприятий. Обычный курс реабилитации при растяжениях включает:
Массаж;
Физиотерапевтический комплекс;
Лечебно-профилактические упражнения.
Восстановительный период так же важен, как и само лечение, потому как с его помощью вернуть руке былую подвижность и функциональность будет проще и быстрее. Не стоит забывать и о профилактике и придерживаться правил, которые помогут избежать травмы:
Регулярно выполнять гимнастику суставов;
Отказаться от вредных привычек;
Разумно распределять физическую нагрузку, не перетруждая мышечный аппарат;
Пользоваться средствами защиты при тренировках;
Освоить базовые приемы группирования при падении.
User Rating: 0 / 5
0 of 5 – 0 votes
Thank You for rating this article.
Растяжение связок на руке сколько заживает
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Содержание:
Что это?
Причины
Чем это опасно?
Симптомы
Диагностика
Особенности лечения
Профилактика
Последствия и осложнения
Что это?
Разрыв дистального межберцового синдесмоза – это травматическое повреждение, которое чаще всего возникает на предприятиях, в автомобильных происшествиях, при падениях с незначительной высоты. Данная травма сочетается с повреждением мембраны (ее целостности). Нередко возникают переломы или же смещения. Повреждение связки является основой формирования серьезных нарушений целостности сустава голеностопного типа.
Травма сопровождается достаточно существенными болевыми проявлениями, передвигаться очень сложно. Следует оказать неотложную и высококвалифицированную медицинскую помощь, ведь без нее весьма вероятна полная потеря функциональности конечности.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Причины
Основной причиной возникновения травмы считается воздействие на сустав. Это могут быть различные удары, скольжение, столкновение, падение, подвертывание стопы. Причиной может стать даже подворачивание ноги при ношении высоких каблуков.
Чем это опасно?
При разрыве синдесмоза лечение должно быть произведено быстро и обязательно. При отсутствии своевременной помощи формируется более серьезное нарушение целостности мембраны, что в дальнейшем станет основой снижения двигательной активности.
В определенных случаях повреждение может стать причиной отсутствия двигательной функции конечности. При получении такой травмы происходит разрушение костных структур. Это в свою очередь может стать причиной возникновения внутренних травм мягких тканей, станет основой формирования процессов воспаления и пр.
Симптомы
Разрыв дистального межберцового синдесмоза проявляется такими симптомами:
Практически моментально возникает тянущая или же весьма резкая боль. Она распространяется на всю область поражения.
При движении конечности или же при ощупывании болевой синдром становится еще более выраженным.
Проявляется весьма значительный отек, который имеет синий или же бордовый оттенок.
Стопа имеет неправильное положение, визуально она выворачивается наружу.
Человек не может встать на ногу в результате достаточно сильного поражения мембраны, так как голень очень сильно деформируется.
Возникают множественные очаги внутреннего кровоизлияния.
При отсутствии лечения все симптомы становятся еще более выраженными. Самым оптимальным способом проверить наличие травмы является проведение рентгенографии.
Диагностика
Осмотр пациента визуально.
Изучение симптоматики.
Рентгенография.
Томография компьютерного типа.
Особенности лечения
В настоящий момент разрыв дистального межберцового синдесмоза лечится посредством стандартной терапии или же оперативным путем. Восстановление производится в течение достаточно существенного количества времени.
Консервативный метод:
Используется блокада новокаинового типа, которая позволяет снизить уровень проявления болей.
Поврежденная конечность должна быть полностью обездвижена. Используется вариант стандартного гипса, который не снимается на протяжении четырех-шести недель.
Участок травмы следует максимально сжать, чтобы обеспечить интенсивный процесс регенерации связок.
После снятия гипса используется шина съемного типа, которая позволяет поддерживать конечность в нужном положении и обеспечивает быстрое восст
Подскажите, пожалуйста признаки растяжения связок запястья. И как лечить.
Здравствуйте. Растяжение представляет собой разрыв волокон связок сустава. В зависимости от интенсивности травмирующей силы возможны частичное нарушение целости отдельных волокон, разрыв с полным перерывом связки на протяжении с разволокнением концов и отрыв, если связка отрывается у места прикрепления к кости. Иногда вместе со связкой отрывается костный фрагмент – отрывной перелом. У детей в аналогичной со взрослыми ситуации чаще наступает перелом кости, а связки остаются целыми. В большинстве случаев возникает разрыв отдельных волокон связки в результате движения в суставе, превышающем его физиологические пределы. Область вокруг поврежденного сустава опухает и болит, особенно сильно при движениях. Растяжения чаще всего случаются в голеностопном и коленном суставе, суставах пальцев, запястий. В некоторых случаях смещение кости, трещина или перелом ошибочно принимается за сильное растяжение. Следовательно, в случае сомнений следует обратиться к врачу с целью точной постановки диагноза и получения адекватной терапии. Я (врач) и могу сказать Вам точно, что заочно, тем более в инете ещё никто не вылечился. Вам необходима врачебная очная помощь, рентген и в дальнейшем наблюдение Вашего недуга специалистом, только он берёт на себя ответственность за Ваше состояние. Так что нужно настроится на мажорный лад и смело идти к хирургу. Иначе могут быть осложнения, различного рода.
Осложнения:
– повреждение сухожилий (жёсткой волокнистой структуры, соединяющей мышцы с костями) или мышц;
-трещины или переломы костей;
– при повторяющихся растяжениях ослабленный сустав.
Симптомы растяжения связок:
– боль в суставе;
– припухлость и покраснение;
– ограничение или невозможность движения из-за сильной боли;
– в тяжёлых случаях деформация сустава.
Что может сделать врач:
Врач назначит рентгеновский снимок сустава, чтобы выявить смещение кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность сустава на период заживления повреждения. Для восстановления сильно порванных связок или сухожилий проводят хирургическую операцию. Так что не затягивайте процесс и смело идите к вашему доктору .С уважением, Юлия.
Растяжением называют повреждение связок, сухожилий, мышц и других тканей, при котором не нарушена их целостность. При растяжении в суставе наблюдается сильная боль, и возникает опухоль. Как лечить растяжение запястья. Инструкция
1
Растяжение запястья – это повреждение связок вокруг запястья. Обычно травмируются связки, удерживающие вместе нижние концы двух костей предплечья – лучевой и локтевой, или же связки, которые объединяют кости запястья.
2
При растяжении запястья наблюдается резкая боль, нестабильность сустава, запястье опухает, и диапазон движений в этой области становится ограниченным.
3
Сразу после получения травмы необходимо поврежденную руку положить повыше и приложить к запястью холод – лед, завернутый в ткань, или полотенце, смоченное в холодной воде. Через полчаса холод снимают и руку в области запястья туго бинтуют. Следующий шаг – травмпункт.
4
Если врач обнаружит, что связки или ткани целы, а произошло лишь растяжение, лечить травму можно дома. Для уменьшения болей и снятия опухоли в течение двух дней к больному месту нужно прикладывать холод. В эти дни травмированному суставу желательно обеспечить покой. Для этого при растяжении запястья можно использовать подвесную петлю.
5
Чтобы в области травмы не скапливалась жидкость, временами разжимайте и сжимайте сустав. Для уменьшения боли примите болеутоляющее. Также ускорит заживление травмы противовоспалительные препараты.
6
Новым методом лечения растяжений запястья является биоэнергорегуляционная терапия с использованием электротерапевтического аппарата Пролог-02.
7
Примерно через неделю боль от растяжения утихнет и опухоль спадет. Теперь можно возобновлять нормальную деятельность сустава, выполняя реабилитационные упражнения. Начать можно с круговых движений для разминки сустава и связок. Если это упражнение вызовет боль, следует прекратить его выполнение. Значит, связки еще не зажили.
8
Когда упражнения не будут вызывать боли, можно начать усиливать мышцы вокруг повреждения. Для этого стоит посоветоваться с физиотерапевтом, который предложит специальный комплекс. При занятиях спортом постарайтесь сильно не нагружать травмированную область.
Через сколько пройдет примерно растяжение связки плеча? Видимых признаков растяжения нет но болит когда двигает рукой.
Через 4 недели. Вообще-то связки не тянутся. В этом то и есть их сермяжная правда. Поэтому, то, что народ называет – “растяжение связок” это по факту микро разрывы связок. Для того, чтобы все это окончательно зажило нужно не меньше 4 недель. В случае с крупными связками – 6 недель. Боли можно снять быстро, и при правильном подходе их не будет уже на 2-й день.
Все индивидуально, зависит от степени повреждения и величины очага поражения.
Обычно растяжение заживает примерно от 7 до 30 дней
Я рекомендую чаще следующее: покой (меньше резких движений, если идёте куда-то – эластичное бинтование сустава, только не пережимать, на ночь и в покое бинтовать не надо) . Во время сна лучше придавать поврежденной части тела возвышенное положение, чтоб спадал отёк.
Местно, на область связки сухое тепло (грелка, соль, песочек, электрогрелка, синяя лампа – выбирайте что понравится) по 40 мин 3 – 4 раза в день. Мазать сустав согревающим гелем и делать легкий массаж .
После этого сделайте компресс с отваром шалфея с имбирем.
Травы дают необходимые питательные элементы для ускоренного восстановления тканей.
Как долго заживают связки на колене?
Оглавление [Показать]
Что делать при растяжении связок коленного сустава?
Растяжение связок коленного сустава – один из наиболее распространенных видов повреждений нижних конечностей. Характеризуется различной степенью нарушения целостности связок колена. Довольно часто растяжение связок отмечается у спортсменов, хотя нередки случаи в быту.
Механизм
Наш коленный сустав сам по себе довольно массивен, так как на него приходится большая часть нагрузки при ходьбе, поднятии и переноске тяжестей, занятиях спортом. Само собой, что кости, его образующие (бедренная, берцовые, надколенник) нуждаются в дополнительной фиксации связочным аппаратом. Причем эта фиксация должна быть достаточно жесткой, дабы обеспечить стабильность колена при выполнении сложных двигательных функций.
С этой задачей отлично справляются крестообразные и боковые связки колена. Крестообразные связки (передняя и задняя) расположены непосредственно в полости коленного сустава. Как следует из их названия, они крестообразно, т.е. под углом друг к другу, идут в передне-заднем направлении, и соединяют мыщелки бедренной кости с большой и малой берцовыми костями. Это довольно широкие, мощные связки. Помимо них коленный сустав дополнительно укреплен боковыми, или коллатеральными связками. Наружная боковая (латеральная) связка соединяет бедренную и малую берцовую кости, а внутренняя боковая (медиальная) – бедренную и большую берцовую.
Растяжение связок – это результат сильных механических воздействий или запредельных движений, когда амплитуда этих движений превышает некоторый физиологический уровень. Например, голень в норме практически не смещается в боковом направлении. При сильных боковых смещениях голени (падение, подворачивание ноги на неровной поверхности) в коленном суставе формируется подвывих, и, как следствие, — растяжение боковых связок. Как правило, голень подворачивается кнаружи. Следовательно, медиальная
Препарат Пироксикам-В – противовоспалительное лекарственное средство, оказывает обезболивающее и жаропонижающее действие, увеличивает выведение мочевой кислоты из организма.
от 300 грн
Противовоспалительный препарат Мукосат назначают пациентам при дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов и позвоночника: первичный артроз, остеоартроз с преимущественным поражением крупных суставов, межпозвонковый остеохондроз
от 562 грн
Желатиновые капсулы Немоликс С3 – инновационное средство, продует нового поколения, сбалансированный состав натуральных ингредиентов для суставов и суставных хрящей.
от 470 грн
Лекарственный препарат Артрадол, на основе хондроитина сульфат, способствует коррекции метаболизма костной и хрящевой ткани. Препарат Драстоп тормозит процесс дегенерации хрящевой ткани, стимулирует процессы регенерации суставного хряща, способствует восстановлению суставной сумки.
от 83 грн
Мелоксикам уколы применяются для симптоматического лечения боли при остеоартритах (артрозы, дегенеративные заболевания суставов).
от 24 грн
Мазь Индометацин оказывает противовоспалительное, анальгезирующее действие, устраняя отечность, скованность и припухлость суставов.
от 230 грн
Препарат Глюквамин рекомендуется к применению при хронических процессах, приводящих к деструктивным изменениям хрящевой ткани, ограниченной подвижности суставов, повышенной нагрузке на суставы.
от 86 грн
Препарат Артрофон широко применяется при лечении острых и хронических заболеваний суставов
от 59 грн
Препарат Глюкозамин – хондропротектор, активирует обменные процессы в хрящевой ткани, способствует торможению развития дегенеративных процессов в суставах.
от 279 грн
Препарат Протекта оказывает хондропротекторный и остеотропный эффекты, стимулирует синтез коллагена, благоприятно влияет на метаболизм хряща, проявляет умеренное противовоспалительное действие. Препарат Артрофиш – натуральный комплекс из хрящевой ткани морских организмов, эффективен в качестве общеукрепляющего средства при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат.
от 158 грн
Препарат Сустамар – хондропротектор, который применяется в комплексном лечении острых и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
от 99 грн
Препарат Локсидол – ректальные суппозитории для устранения боли при дегенеративных заболеваниях суставов: артрозе, ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилите.
от 215 грн
Препарат Артросила стимулирует восстановление хрящевой ткани суставов. Артросила показан в качестве профилактики заболевания суставов у пожилых людей. Препарат Artrilife (Артрилайф) – биологически активная добавка, которая рекомендуется к применению при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, при восстановлении после травм, при болях в суставах, для профилактики.
от 317 грн
Препарат Картиджен форте снижает активность ферментов, которые разрушают суставной хрящ и стимулирует его регенерацию, снижает болевой синдром, улучшает функции суставов. Показать еще Всего найдено 1 аналог ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ , из которых дешевые аналоги – ПИРОКСИКАМ-В (12 грн.)
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
www.medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы – Medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы – Medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ цены в аптеках
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ в наличии найдено в 0 аптеках
Все аптеки
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ аналоги
Аналоги подобраны по действующему веществу, показанию и способу применения
Инструкция по применению от 300 грн 840528 просмотров
Инструкция по применению от 39 грн 395382 просмотров
Инструкция по применению от 63 грн 325338 просмотров
Инструкция по применению от 537 грн 230181 просмотров
Инструкция по применению от 38 грн 212037 просмотров
Все аналоги
Смотрите также
Заболевания суставов и Позвоночник
5.0 1 отзыв
1184 просмотров
5.0 1 отзыв
1218 просмотров
5.0 1 отзыв
1248 просмотров
3.5 2 отзыва
1642 просмотров
5.0 1 отзыв
1799 просмотров
5.0 2 отзыва
1802 просмотров
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ инструкция
Ректальные суппозитории Пироксикам – нестероидный противовоспалительный препарат из группы производных оксикама. Препарат оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие. Механизм действия объясняется угнетением циклооксигеназы и синтеза простагландинов. При болевом синдроме уменьшает или устраняет воспаление и боли как в покое, так и при движениях, уменьшает утреннюю ригидность и отеки суставов, способствует увеличению объема движений. Противовоспалительный эффект появляется к концу первой недели лечения. После однократной дозы эффект продолжается 24 часа.
Фармакокинетика
Хорошо всасывается при ректальном введении. Биодоступность – 100%. Связь с белками плазмы – 97%. Концентрация в плазме пропорциональна используемой дозе, время достижения максимальной концентрации – 3-5 ч. Проникает в синовиальную жидкость (около 40%). Метаболизируется…
Подробнее
Статьи
Статьи на тему «Заболевания суставов»
Новости
Новости на тему «Заболевания суставов»
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
www.medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ Показания к применению – Медицинский портал
Ректальные суппозитории Пироксикам применяются при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, сопровождающиеся болевым синдромом, в т.ч. ревматоидный артрит, ревматизм, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), артроз, тендинит, тендовагинит, шейно – плечевой и плечекистевой синдромы, острый приступ подагры; посттравматическая боль и отечность; дисменорея, острые инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов и в стоматологии.
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ инструкция по применению ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
5
Свечи сами по себе очень удобны. Уколы ставить боюсь панически, а таблетки глотать не могу, давлюсь. Лечусь поэтому свечами пироксикама и протектой, потому что она растворимая. Главное, что в свечках он очень быстро помогает. Не хуже уколов, на мой взгляд.
5
Применяла при артрозе ТБС, одна свеча на ночь. Суставы мало того что перестали болеть, еще и по утрам стали лучше двигаться. И это при том, что дополнительно пила только мидокалм и эльбону ультра, ничего особенного. Ни болей в желудке, ни повышенного давления. И адекватная цена. Хорошее лекарство.
5
Когда врач мне посоветовал при болях в суставах при артрите ставить свечи Пироксикам, я мягко говоря удивился. Раньше лечился и мазями, таблетками и уколами, а тут свечи. Почему? Но мне он объяснил это тем, что свечи лучше всасываются и не так вредят в целом организму, при этом отлично оказывают как противовоспалительный, обезболивающий эффекты. Вот и начал ставить свечи Пироксикам. Суставы болели ужасно на перемену погоды. Ставил свечи 10 дней. Боль прошла уже на день пятый. Стал нормально спать и ходить, а то вообще невозможно было. Теперь у меня свечи Пироксикам на заметке.
www.medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ Состав – Медицинский портал
1 супозиторий Пироксикам содержит: Активное вещество: пироксикам 20 мг. Вспомогательные вещества: полусинтетические глицериды до 1,0 г.
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ инструкция по применению ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
5
Свечи сами по себе очень удобны. Уколы ставить боюсь панически, а таблетки глотать не могу, давлюсь. Лечусь поэтому свечами пироксикама и протектой, потому что она растворимая. Главное, что в свечках он очень быстро помогает. Не хуже уколов, на мой взгляд.
5
Применяла при артрозе ТБС, одна свеча на ночь. Суставы мало того что перестали болеть, еще и по утрам стали лучше двигаться. И это при том, что дополнительно пила только мидокалм и эльбону ультра, ничего особенного. Ни болей в желудке, ни повышенного давления. И адекватная цена. Хорошее лекарство.
5
Когда врач мне посоветовал при болях в суставах при артрите ставить свечи Пироксикам, я мягко говоря удивился. Раньше лечился и мазями, таблетками и уколами, а тут свечи. Почему? Но мне он объяснил это тем, что свечи лучше всасываются и не так вредят в целом организму, при этом отлично оказывают как противовоспалительный, обезболивающий эффекты. Вот и начал ставить свечи Пироксикам. Суставы болели ужасно на перемену погоды. Ставил свечи 10 дней. Боль прошла уже на день пятый. Стал нормально спать и ходить, а то вообще невозможно было. Теперь у меня свечи Пироксикам на заметке.
www.medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ Способ применения – Медицинский портал
Суппозитории Пироксикам вводятся ректально, по одному суппозиторию 1-2 раза в сутки. У детей старше 14 лет препарат используют по 1 суппозиторию 1 раз в сутки. Перед применением суппозитория рекомендуется освободить кишечник, в положении лежа, глубоко в прямую кишку.
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ инструкция по применению ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
5
Свечи сами по себе очень удобны. Уколы ставить боюсь панически, а таблетки глотать не могу, давлюсь. Лечусь поэтому свечами пироксикама и протектой, потому что она растворимая. Главное, что в свечках он очень быстро помогает. Не хуже уколов, на мой взгляд.
5
Применяла при артрозе ТБС, одна свеча на ночь. Суставы мало того что перестали болеть, еще и по утрам стали лучше двигаться. И это при том, что дополнительно пила только мидокалм и эльбону ультра, ничего особенного. Ни болей в желудке, ни повышенного давления. И адекватная цена. Хорошее лекарство.
5
Когда врач мне посоветовал при болях в суставах при артрите ставить свечи Пироксикам, я мягко говоря удивился. Раньше лечился и мазями, таблетками и уколами, а тут свечи. Почему? Но мне он объяснил это тем, что свечи лучше всасываются и не так вредят в целом организму, при этом отлично оказывают как противовоспалительный, обезболивающий эффекты. Вот и начал ставить свечи Пироксикам. Суставы болели ужасно на перемену погоды. Ставил свечи 10 дней. Боль прошла уже на день пятый. Стал нормально спать и ходить, а то вообще невозможно было. Теперь у меня свечи Пироксикам на заметке.
www.medcentre.com.ua
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ Форма выпуска – Медицинский портал
Пироксикам – ректальные суппозитории по 20 мг. По 5 суппозиториев в упаковке. По 2 контурные ячейковые упаковки в картонной коробке.
ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ инструкция по применению ПИРОКСИКАМ СВЕЧИ отзывы
5
Свечи сами по себе очень удобны. Уколы ставить боюсь панически, а таблетки глотать не могу, давлюсь. Лечусь поэтому свечами пироксикама и протектой, потому что она растворимая. Главное, что в свечках он очень быстро помогает. Не хуже уколов, на мой взгляд.
5
Применяла при артрозе ТБС, одна свеча на ночь. Суставы мало того что перестали болеть, еще и по утрам стали лучше двигаться. И это при том, что дополнительно пила только мидокалм и эльбону ультра, ничего особенного. Ни болей в желудке, ни повышенного давления. И адекватная цена. Хорошее лекарство.
5
Когда врач мне посоветовал при болях в суставах при артрите ставить свечи Пироксикам, я мягко говоря удивился. Раньше лечился и мазями, таблетками и уколами, а тут свечи. Почему? Но мне он объяснил это тем, что свечи лучше всасываются и не так вредят в целом организму, при этом отлично оказывают как противовоспалительный, обезболивающий эффекты. Вот и начал ставить свечи Пироксикам. Суставы болели ужасно на перемену погоды. Ставил свечи 10 дней. Боль прошла уже на день пятый. Стал нормально спать и ходить, а то вообще невозможно было. Теперь у меня свечи Пироксикам на заметке.
Продуло спину, поясницу чем лечить, традиционные методы
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с длительной или кратковременной болью в спине. Это легко объясняется, ведь спина несет на себе самую большую нагрузку. Скрытые патологические и возрастные изменения, межпозвоночные грыжи, радикулит — это малая толика заболеваний спины, которые возникают в области позвоночного столба. Но чаще всего пациенты обращаются к врачу с одной жалобой «продуло спину, поясницу, чем лечить». Скорее всего, речь идет о воспалении мышц спины, т. е. миозите.
Причины проблемы
Воспаление мышечных волокон чаще всего возникает из-за резких перепадов температуры. Просквозить поясницу может в любое время года. Случиться это может с каждым. Как бы странно это не звучало, но больше пациентов обращается к врачу с болями в спине летом. В жаркую погоду человек расслабляется, пренебрегает воздействием резкого перепада температуры. Причины простуды поясничной части банальны. Опасность подстерегает на каждом шагу: в офисе и дома, в спортзале и в автомобиле. При жаркой погоде дуновение прохладного ветерка из открытого окна или холодный воздух кондиционера могут спровоцировать воспаление. Зимой воспаление спинных мышц может возникнуть из-за одежды не по сезону, которая оставляет спину открытой.
После воздействия этих факторов может появиться боль различной интенсивности, от которой быстрее хочется избавиться. Если продуло поясницу, что делать? Как быстро вылечить спину, заглушить боль, снять воспаление? Многие иногда не придают особого значения болям в пояснице, считая, что все пройдет со временем само собой. Это распространенное заблуждение. Если проблему не лечить, это приведет к развитию хронического воспаления, воспаление может усугубить другие патологии позвоночника. Необходимо обратиться к врачу и начать своевременное лечение.
Советуем прочитать: Болит низ живота и поясница
Основные симптомы
Когда спину продувает, симптомы могут быть различными, но главным из них является боль. Она проявляется через пару дней, вызывается воспалением и спазмом спинных мышц. Как можно охарактеризовать возникающую при воспалении боль?
Болевые ощущения появляются внезапно, возникают при любом движении. Человек вынужден принимать удобную позу, чтобы сгладить боль. Но при любой попытке вернуться в прежнее положение сильная боль вновь возвращается.
Боль может быть постоянной. При движении (вдохе, поворотах, кашле, наклонах, смехе) она усиливается.
Боль носит тянущий, ноющий, надоедливый характер. Мышцы выкручивает, боль становится пронзительной при быстром движении.
Болезненные ощущения не проходят после отдыха.
Болезненная область может сопровождаться жжением, зудом, покраснением.
В большинстве случаев боль возникает не симметрично.
Боль усиливается при ощупывании, мышцы могут припухнуть, в них будет просматриваться некоторая уплотненность, появится отек.
Воспаление может проявляться повышением температуры тела.
Если в воспалительный процесс вовлечены нервные корешки позвоночника, боль может отдавать в ягодицу или в ногу. Это может быть началом других болезней, неврологические симптомы говорят о развитии патологии позвоночника.
Боль в пояснице может сопровождаться частыми позывами к мочеиспусканию, неприятными ощущениями внизу живота.
Мышечная слабость и общее недомогание может возникнуть при остром миозите (воспалении мышц). Человеку трудно подниматься по лестнице, ходить, вставать с постели. В особо тяжелых случаях развивается атрофия мышц.
Если лечение проведено неправильно или не было окончено, воспаление может стать хроническим. Эта форма будет протекать с периодами ремиссии и обострения. Мышечная слабость станет постоянным явлением. Возникнет много проблем, связанных с позвоночником.
При присоединении вторичной инфекции острый миозит может стать гнойным. В этом случае температура резко повысится, появится озноб, усилится боль.
Диагностика
Сложность этого заболевания в том, что его легко можно спутать с симптомами других заболеваний, развивающихся в мочеполовой системе или позвоночнике. Проведенная диагностика поможет уточнить диагноз и назначить адекватное лечение. После осмотра врач может назначить анализы и дополнительное обследование, которое включает:
анализы на антитела;
биохимический или общий анализ крови;
МРТ;
электромиографию;
биопсию мышц;
УЗИ мочеполовых органов.
Какие именно исследования необходимы, решает врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Перечень составляется на основании результатов осмотра, жалоб, анамнеза болезни, образа жизни пациента.
Лечение заболевания
Как лечить поясницу? В случае, когда продуло спину, только врач должен назначать медикаментозные препараты и мази. Можно воспользоваться рецептами народной медицины, но только с разрешения лечащего доктора. Существует очень много мероприятий, которые противопоказаны при болях в спине. Беременным практически все нижеперечисленные средства лечения противопоказаны.
Консервативная терапия
В случае, когда продуло спину, лечение практически всегда не требует госпитализации и проводится в домашних условиях. В первые дни заболевания при появлении болей необходимо обеспечить спине полный покой и тепло. Постельный режим в первые три дня обязателен, лежать нужно на жесткой постели.
Назначается прием нестероидных противовоспалительных препаратов: Индометацин, Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам. Все они имеют противопоказания по ЖКТ, поэтому без назначения врача лучше воздержаться от приема.
Сильные боли в спине можно снять приемом Кеторола, Баралгина или Спазмалгона (строго в дозе, указанной в аннотации).
На болезненный участок наносится согревающая мазь, гель или крем, избегая области почек. Это может быть Вольтарен, Финалгон, Апизатрон, Капсикам. Если продуло поясницу при беременности, эти мази использовать нельзя. Щадящую терапию подберет врач. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать при воспалении мышц разогревающие мази. Тогда лучше отдать предпочтение гелям. После натирания следует укутать спину и лечь. Можно надеть специальный согревающий пояс.
Разрешено сухое тепло, прикладывание к больной пояснице мешочков с теплой солью или песком, грелки, ношение пояса из собачьей шерсти.
Перцовый пластырь используется, если нет противопоказаний. На область почек накладывать пластырь нельзя! Допускается делать компрессы из разведенного спирта или водки.
После снятия сильных болей врач подберет специальные упражнения, направленные на расслабление спазма в мышцах спины.
Для профилактики отечности мышц следует ограничить потребление жидкости и соли.
Выходя на улицу по необходимости, нужно одеваться по погоде, не допуская переохлаждения мышц.
Физиотерапия
Лечащий врач направит к физиотерапевту, который может назначить следующие процедуры:
электрофорез;
лечебный массаж;
иглоукалывание;
электростимуляция мышц;
рефлексотерапия.
Массаж, физиотерапия выполняются в отделении физиотерапии, поэтому рекомендуются только тогда, когда пациент сможет самостоятельно посещать поликлинику, его состояние улучшится. Игнорировать эти физиотерапевтические процедуры не стоит, поскольку они очень эффективно убирают боль и воспаление.
При острых простреливающих болях врач может порекомендовать новокаиновую блокаду. Готовится смесь из гормонального кортикостероидного средства и новокаина, которая вводится внутримышечно в воспаленную область спины. Это средство от болей эффективно, действует мгновенно, человек испытывает облегчение.
Воспаление мышц спины поддается лечению, если начать его незамедлительно. Если в течение трех дней самостоятельного лечения организм не начнет оздоравливаться, пора нанести визит доктору. Есть риск развития другой патологии, вовлечение в процесс воспаления внутренних органов.
Опасные для здоровья процедуры
Многие считают, что для избавления от болей в застуженной спине все средства хороши. На самом деле это далеко не так. Есть методы, которые категорически нельзя применять, когда болит поясница.
Посещение сауны или бани, принятие горячей ванны, горячий компресс, интенсивное растирание согревающими мазями в острой стадии болезни могут ухудшить состояние пациента. Воспалительный процесс начинает быстро распространяться, спазм мышц становится сильнее, появляется отек, боль нарастает. Если такое самолечение не приведет к серьезным проблемам, так процесс выздоровления затянет на длительное время точно.
Лечение народными средствами
Есть народные способы лечения, которые не менее эффективны, чем традиционные методы. Только применять их можно после посещения врача, исключив противопоказания.
Компресс из капустных листьев
Необходимо взять лист белокочанной капусты, смазать его натуральным медом и наложить медом вниз на болезненную область спины. Лист закрепить с помощью бинта, укутать сверху теплой тканью. Желательно делать процедуру на ночь. Для усиления эффекта можно добавить к меду горчицу, растительное масло или хрен. Но в этом случае нужно следить за состоянием кожи. Может появиться ожог, если кожа очень чувствительная.
Компресс из картофеля
В качестве первой помощи народные рецепты в виде компрессов могут помочь. Картофель необходимо отварить в мундире, очистить. Сделать из картошки пюре. На проблемный участок на пару слоев хлопчатобумажной ткани положить теплое пюре. Накрыть его слоем ткани. Держать до полного остывания. Кожу растереть водкой. Укутать спину. Рекомендуется делать перед сном несколько дней подряд.
Растирание пихтовым бальзамом
Рекомендуется сначала проверить кожу на отсутствие аллергической реакции на пихтовое масло. Для этого 10 капель растительного масла смешивают с каплей масла пихтового. Наносят смесь на небольшой участок кожи. Если через 20 минут на коже не появилось покраснение, лекарство можно использовать.
Для приготовления бальзама смешивают 100 граммов свиного или гусиного топленого жира с 100 мл пихтового масла. Смесь помещают в стеклянную посуду, герметично закрывают. Бальзам наносят на область спины перед сном в виде компресса. Оставляют на 30-60 минут. Днем средством можно втирать в спину круговыми, мягкими движениями. Обязательно на протяжении всего времени лечения держать спину в тепле. Необходим курс — 10-15 дней.
чем и как лечить, что делать и чем мазать
На резкие перепады температуры (из тепла в холод) чаще всего реагирует спина. Обычно это происходит в летнее время, когда на улице нестерпимая жара: пот по телу льется ручьем, а в местном магазинчике кондиционер работает, и прохлада для разгоряченного тела, как бальзам на душу! Нашей многострадальной спинке и надо-то всего чуть-чуть сквознячка, чтобы сразу «среагировать»!
По «закону подлости» случается такое в самое неподходящее время, и тогда сразу задаешься вопросом: «Что делать, если продуло спину, а завтра на работу, которую никак нельзя отложить?».
Для начала посмотрим проблеме «в лицо» – с чем нам придется бороться?
Симптомы
Основной признак того, что продуло спину, – боль. Неприятная, тянущая, ноющая, надоедливая… Мышцы как будто «выкручивает», ломит постоянно. При резких движениях (наклонах, поворотах) буквально пронзает насквозь, как ножом. Человек, пострадавший от сквозняка, принимает «вынужденное положение», т. е. осторожно ходит, поворачивается, наклоняется. Вдохи-выдохи настолько аккуратны, что практически незаметны со стороны. Не допускается никакого кашля, смеха, икоты. Правда, тут не проконтролируешь, уж, если случается, то такой «казус» отдается резкой болезненностью в мышцах спины.
Первая помощь
Всего два правила для облегчения состояния, которые нужно соблюсти в обязательном порядке:
Тепло.
Покой.
Представьте, человек продул спину, к примеру, поясницу. Состояние не из лучших: все болит, двигаться толком не может, а на больничный уйти нельзя. Первое, что он должен сделать, это попросить кого-то из домашних намазать больное место любой согревающей мазью, благо в аптеках их представлен преогромнейший выбор (Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Апизартрон, Аналгос, Дольпик, Слонц и т. д.).
Маленький совет – перед применением ознакомьтесь с инструкцией и сделайте предварительный тест на чувствительность к препарату. Намажьте мазью сначала небольшой участок кожи. Если не появилось раздражения, то можно смело пользоваться лекарством.
Сразу после применения мази больное место необходимо укутать любой теплой тканью из натуральных волокон. В идеале – поясом из шерсти, но на скорую руку подойдет и шерстяной широкий шарф или пуховый платок.
Для уменьшения болевого синдрома нужно принять болеутоляющее средство, любое, какое найдется в домашней аптечке (Анальгин, Баралгин, Кеторол). Но для полноценного лечения следует приобрести таблетированные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Если спину сильно продуло, и таблетки плохо помогают, то тогда лучше те же средства применить в инъекциях. Такое назначение сделает только врач, так как самолечение в этом случае может привести к обострению других хронических заболеваний.
И далее, что больной просто обязан сделать – это лечь в постель. Режим полного покоя для простуженной спины в первые двое-трое суток значительно ускоряет процесс выздоровления и повышает эффективность всех лечебных процедур.
Специальный согревающий пояс из шерсти
На период лечения следует отказаться от мягких перин и подушек. Ложе больного должно быть жестким. Хорошо, если это будет ортопедические постельные принадлежности.
Лечение
Если есть возможность «посидеть на больничном» или в случае, когда домашние методы не помогают, нужно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Врач порекомендует мази для наружного применения, подходящие именно в случае, когда продуло спину, внутренние или инъекционные препараты, назначит курс физиопроцедур, при необходимости – сеансы массажа.
И проконсультируйтесь у доктора насчет методов нетрадиционной медицины для лечения спины в домашних условиях!
Народная медицина. Рецепты
В случае «продуло спину» народные лекари предлагают множество вариантов снятия боли и воспаления, но только в комплексе с традиционной терапией применение этих домашних способов даст поистине потрясающий результат.
Сухой солевой компресс
Прогретую на противне в печи или духовке морскую соль пересыпать в холщовый мешочек и приложить к больному месту. Чтобы не получить термического ожога, мешок с солью нужно обернуть несколькими слоями плотной ткани. По мере остывания соли верхние слои ткани необходимо убирать. Солевой компресс прекрасно прогревает глубокие мышцы спины, усиливает приток крови к месту воспаления. После процедуры можно легонько помассировать больную мышцу.
Прогревание поясницы не всегда будет правильным методом лечения, так как болезненность в поясничном отделе может свидетельствовать о наличии хронической патологии внутренних органов (почек, у женщин – яичников, матки).
Поэтому этот способ будет безопаснее в случае, когда продуло грудной отдел спины, солевой компресс нужно накладывать на область между лопатками.
Капустный лист
Универсальный способ избавления от боли и воспаления. Можно приложить свежий лист целиком, закрепить и оставить на ночь. Можно приготовить из него растирание с горчицей, хреном и медом – готовой смесью мазать болезненный участок ежевечернее, укутывать и оставлять на ночь. Можно смесь из тех же компонентов выложить на целый лист капусты и использовать в виде компресса.
Перцовые пластыри
Тоже могут лечить спину, так как являются хорошим отвлекающим, разогревающим и улучшающим кровообращение средством. В составе современных изделий присутствуют обезболивающие вещества, поэтому в процессе больной чувствует только приятное тепло, а не нестерпимое жжение. Кроме того, перфорация на пластыре не позволяет коже стягиваться – приклеенный пластырь не доставляет никакого дискомфорта.
Массаж
Если продуло спину, то вылечить и восстановить работоспособность воспаленной мышцы поможет массаж, особенно после принятия горячей ванны или душа. Противопоказаниями для массажа спины являются сильнейший болевой синдром и наличие каких-либо повреждений на коже.
Компрессы и растирания
Самое простое и доступное средство, когда продуло спину – спиртовые/водочные растирания и компрессы. Лечить таким способом мышечное воспаление можно длительное время, так как спирт в чистом виде практически не вызывает аллергических реакций, при местном применении способствует улучшению трофики (питанию) тканей и обменных процессов в воспаленной области.
В процессе лечения необходимо пристально следить за общим состоянием больного. При малейших признаках повышения температуры тела, чего не должно быть в принципе, когда простужена спина, надо срочно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Консультация врача так же будет необходима, если все методы лечения в течение недели не дали положительных результатов. И не забывайте теплее одеваться в холодную, дождливую и ветреную погоду.
Будьте здоровы!
Продуло поясницу как быстро вылечить. Можно ли заниматься спортом, если продуло спину? Воспаление спинных мышц
Когда продувает спину, появляется невыносимая сильная боль, из-за которой невозможно разогнуться, все может закончиться серьезными осложнениями. Сразу человек не подозревает, что болевые ощущения в области спины, возникают из-за переохлаждения. Чаще всего такое случается в жаркое время года.
Причины переохлаждения спины
1. Когда человек долгое время работает на жаре, сильно прогреваются мышцы, улучшается кровообращение, повышается функциональность в мышцах, ускоряются обменные процессы.
2. Даже при небольшом сквозняке на спину негативно воздействует холодный воздух, в результате происходит спазм сосудов.
3. Человеку может стать резко хуже после холодной воды, из-за нее остывает спина.
4. Часто человек продувает спину в помещении, где кондиционер.
5. Проблемы со спиной возникают после того, как человек выходит с жары на свежий воздух.
6. Основной причиной переохлаждения спины является повышенная активность в мышцах, усиленное кровообращение.
Симптомы после переохлаждения спины
Когда на спину воздействую холодный воздух, у человека возникают такие признаки:
1. Невыносимая боль, когда человек сгибает и разгибает спину.
2. Человек принимает определенную позу.
3. В области поясницы сильно жжет, может возникнуть зуд.
4. Кожа обретает синюшный оттенок.
5. Боль в ягодицах, ногах.
6. Учащается мочеиспускание.
7. У женщины нарушается менструальный цикл.
Могут наблюдаться отдельные симптомы или сразу все, человеку резко становиться худшее, все зависит от патологического состояния.
Первая помощь после того, как продуло спину
Если патологический процесс незначительно выражен, лечить патологию можно дома. В данной ситуации необходимо придерживаться таких рекомендаций:
1. Несколько дней придерживаться строгого постельного режима.
2. Около месяца на область поясницы наносить согревающую мазь Фастум-гель, Финалгон.
3. Перед тем, как выходить на улицу, нужно тепло одеваться в холодную погоду.
4. Для облегчения состояния советуют использовать анальгетики, их назначает лечащий доктор.
5. Нельзя принимать горячую ванну, из-за нее боль может стать сильней.
6. Легче становиться после смазывания поясницы мазью против воспаления, она имеет обезболивающее действие – Финалгон.
В некоторых ситуациях может возникнуть сильнейший спазм в мышцах, его невозможно убрать противовоспалительными препаратами, мазью. В данной ситуации необходимо:
1. Нанести на пораженную кожу согревающую мазь.
2. Лечь в постель и тепло укрыться.
3. Чтобы улучшить кровообращение, на область поясницы наносится компресс со спиртом, прикладывается мешочек с солью, она предварительно прогревается.
4. Когда вы ходите, обязательно надевайте шерстяной пояс.
5. Эффективно помогает при болях в мышцах массаж.
Если все это не поможет за неделю, врачом может быть назначена инъекция миорелаксантами, с помощью ее можно избавиться от мышечного спазма. Не все люди могут использовать эти средства, они сильно могут сбить артериальное давление.
Народные методы лечения, когда просквозило спину
Избавиться от боли в пояснице можно с помощью таких способов:
1. Сделать согревающий спиртовой компресс, он поможет улучшить кровообращение, к тканям начнут поступать питательные вещества, которые необходимы, чтобы снять воспаление и укрепить иммунитет.
2. К болезненному участку нужно приложить повязку с солью, горчичники, воспалительный очаг сразу рассосется, так можно избавиться от гематомы, отечности.
3. Хорошо помогает комбинированный компресс, в составе которого хрен, соль, мед, горчицы, он имеет согревающее и противовоспалительное действие. Использовать нужно крайне осторожно, кожа может быть раздражена, появится серьезная аллергия.
4. Когда кожа сильно повреждается и трескается, советуют применять повязки с антисептиками – Фурацилином, Стрептоцидом, сверху завязывают теплый шарф.
5. После того как боль пройдет, советуют выполнять специальный комплекс упражнений, в данной ситуации нужно обратить внимание, в каком состоянии находится спина. Если боли нет, можно записаться в бассейн. С помощью плавания можно улучшить состояние спинных мышц, регулярные физические нагрузки помогут защититься от миалгии.
Дома советуют выполнять комплекс лечебной гимнастики, так можно избавиться от болевых ощущений в спине:
1. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни остаются на полу.
2. Наклоны коленей в разные стороны.
3. Спину сильно прижать к полу.
4. Упражнение повторяется около 35 раз.
5. После занятий нужно принять контрастный душ, сделать небольшой массаж для спины.
Запрещено выполнять упражнения, если продуло спину и возникает сильнейшая боль. В случае мышечного спазма, нужно время, чтобы восстановиться. Если самостоятельное лечение не приносит результатов, обязательно обратитесь к лечащему доктору, он назначить необходимые медикаментозные препараты, поможет узнать о причине миалгии.
После того, как вы застудили спину, могут попутно возникнуть заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжа, в данной ситуации греть спину противопоказано.
Когда женщина застуживает поясницу, это не всегда говорит о патологических процессах в спине. Скорее всего, могло обостриться заболевание репродуктивных органов – матки, яичников.
Важно сразу после того, как появляются первые симптомы консультироваться с лечащим доктором. Так вы спасете себя от осложнения, который появляются из-за переохлаждения.
Итак, если у вас возникает ноющая, резкая боль в спинно
Воспаление плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение
Проблемы с суставами возникают в любом возрасте. Если плечо хрустит во время движения, болит, нужно искать причину. Ведь со временем патология может усугубиться. Как правило, врачи диагностируют артрит – воспаление плечевого сустава.
Что это
Артрит – дегенеративные и дистрофические процессы, протекающие во внутрисуставных тканях хряща. Болезнь приводит к тому, что человек утрачивает способность свободно выполнять движение плечом. Патология вызывает боль и ограничивает подвижность. Бывает, что у человека нарушается дыхание. По статистике артрит чаще диагностируется у мужчин и женщин после 50 лет.
Причины
Плечевой сустав воспаляется по разным причинам: из-за возрастных изменений, развития патологий, травмирования, ухудшения метаболизма. Воспаление суставов плеча провоцируют вывих, ушиб, растяжение, подъем тяжестей.
Воспаление наблюдается и при таких заболеваниях:
Остеохондроз.
Синдром «столкновения».
Тендинит.
Бурсит.
SLAP-синдром.
Повреждение Банкарта.
Боль в зоне плеча иногда является симптомом патологий внутренних органов. Например, ноющие боли характерны для болезней органов пищеварения, легких, сердца.
Чем это опасно
Воспаление плечевого сустава опасно тем, что болезнь может перейти в хроническую форму. Тогда боль и скованность будут мучить человека всю жизнь. Степень опасности зависит от того, что спровоцировало воспаление. Если это вывих или ушиб, тогда угрозы для здоровья нет. Но, в случае гнойного бурсита появляется риск попадания инфекции в кровь и полость сустава. Это уже представляет опасность для жизни.
Симптомы
Клиническая картина воспаления сустава плеча зависит от того, что послужило причиной патологического процесса. Чем более выражены симптомы, тем более запущенной является болезнь.
Полиартрит проявляется:
Нарастающей болезненностью в плече.
Слабостью в верней конечности.
Припухлостью пораженной зоны.
При поднятии руки иногда слышен щелчок или хруст.
При нагноительном процессе пациент жалуется на:
Повышение температуры до высоких цифр.
Сильную отечность.
Боль при надавливании на пораженную область.
Слабость.
Подташнивание.
Потливость.
Симптоматика травмирования:
Кровоподтеки.
Смещение сустава.
Болезненность при пальпации.
Патологическая подвижность.
Деформирующий артрозоартрит характеризуется:
Частыми вывихами.
Длительной болью умеренной интенсивности.
Выпиранием суставных конечностей.
Диагностика
На одном визуальном осмотре и анализе жалоб пациента поставить точный диагноз невозможно. Поэтому проводятся диагностические мероприятия. Доктора направляют пациента на:
Рентгенографию. Это самый доступный и простой исследовательский метод. Определяет повреждения костей, вывихи. При хроническом тендините видны признаки остеопороза, кальцификации структур около сустава.
УЗИ. Оценивает состояние связок, мускулатуры, сухожилий, хрящей, костей, капсулы суставов. Очаги воспаления видны как структуры измененной эхогенности. При синовите наблюдается скопление выпота.
Лечебно-диагностическую пункцию. У больного при помощи шприца берут синовиальную жидкость на анализ. Применяют методику для выявления синовитов, артрозов и артритов.
Артроскопию. Дает возможность увидеть полость сустава. Способ информативен в отношении артрозов и артритов.
Лечение
Для лечения воспаления плечевого сустава применяют медикаментозные, физиотерапевтические и народные методики. Выбор варианта зависит от поставленного диагноза. Например, при гнойном артрите доктора выписывают антибиотики. Воспаление суставной сумки убирают путем пункции, введения в полость лекарств с противовоспалительным эффектом. Потом на плечо накладывают тугую фиксирующую повязку.
Если воспаление ярко выражено, используют лекарственные блокады. Суть терапии во введении кортикостероидов, анестетиков местного действия. Такая методика позволяет быстро купировать боль.
При артритах разной формы назначают нестероидные противовоспалительные и гормональные стероидные средства. Болевой синдром устраняют хондропротекторами и анестетиками. При воспалении нерва делают блокаду.
В период ремиссии проводят такие физиотерапевтические мероприятия:
Грязевые обертывания.
Электрофорез.
ЛФК.
Лазерное влияние на область поражения.
Массаж.
Озокерит.
Народная медицина предлагает устранять воспаление в суставе плеча растираниями, компрессами, мазями, обертываниями с использованием средств на натуральной основе. Например, хорошо снимает отек и боль настой из цветков сирени, листьев лопуха и стручков острого перца.
Профилактика
Чтобы избежать воспаления плечевого сустава, стоит проводить профилактические мероприятия:
Не поднимать тяжести.
Полноценно питаться.
Отказаться от спиртных напитков и табакокурения.
Вылечивать инфекционные патологии.
Заниматься физкультурой.
При травмировании сразу обращаться к доктору.
Последствия и осложнения
Если не лечить артрит, болезнь может осложниться другими заболеваниями. Например, адгезивным капсулитом, синдромом замороженного плеча. При этом наблюдается ноющая боль, скованность движений. Постоянно повторяющиеся, нелеченые артриты приводят к артрозам. Гнойные, инфекционные поражения могут привести к летальному исходу. Поэтому не стоит откладывать лечение при появлении неприятных симптомов.
Похожие материалы:
Артрит плечевого сустава: причины, симптомы и как лечить
Неврит плечевого нерва: причины, симптомы и лечение
Остеохондроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение
Травмы плеча и плечевого сустава: виды, методы диагностики и лечения
Миозит плечевого сустава: что это, причины, симптомы и лечение
Субкоракоидальный бурсит плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение
Тендинит плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
симптомы, лечение и причины воспаления
Благодаря уникальности строения плечевого сустава, движение рукой имеет определённую амплитуду и достаточно широкий диапазон. Но в некоторых случаях возникают преграды в виде острых и ноющих болевых ощущений. Они способствуют снижению трудоспособности, сужают возможности функционирования конечности, негативно сказываться на состоянии лопатки или руки в целом. Такие явления свидетельствуют о патологических изменениях в плечевом шаровидном суставе, но в некоторых случаях бывают результатом заболеваний сердца. Поэтому при появлении симптомов не следует долго раздумывать и терпеть, необходимо обратиться к специалистам за квалифицированной помощью.
Боли в плечевых суставах: причины и лечение
Воспалительные процессы в рассматриваемом суставе или в отдельных его элементах, травмирования, нарушения дегенеративно-дистрофического характера являются основными факторами, провоцирующими болезненные ощущения. О разновидностях болей в плечевых суставах, причинах и лечении важно иметь хотя бы общее представление, чтобы не допускать начала негативных изменений или своевременно принять меры по их купированию.
Основных причин, приводящих к развитию болей в области плечевого сустава много, и лечение зависит от них. К таким относятся следующие:
Инфекционный или полученный от перенапряжения воспалительный процесс в сухожилиях мышц, в сумке рассматриваемого сустава.
Любые травмы, в результате которых пострадали околосуставные или внутрисуставные элементы. Среди них разрывы связок, переломы кости, нарушения хрящей, кровеносных сосудов и нервных волокон.
Постепенное разрушение внутренних частей сустава в процессе прогрессирования артроза.
Ухудшение состояния его оболочки, возникшего в результате воспаления капсулы.
Отложение солей кальция в сухожилиях, прикреплённых к суставу.
Воспалительные процессы в тканях вокруг плеча.
Заболевания внутренних органов, отдающие в область плеча. Это может быть сдавливание нервных окончаний, вызванных патологиями шейного отдела, негативные процессы в печени и лёгких, проблемы с сердцем.
При появлении вышеперечисленных признаков важно своевременно обратиться к специалистам. Всегда готовы прийти на помощь работники МануалМед. Благодаря высокой квалификации и наличию нужного оборудования, они смогут поставить правильный диагноз и назначить эффективную терапию.
Плечевой сустав: боль при поднятии руки
Очень часто возникают болевые ощущения в процессе поднятия руки. Причинами этого стают большие физические напряжения для плечевого сустава, боль при поднятии руки в этом случае, может сигнализировать о развитии воспаления в нём. К таким же последствиям ведут переохлаждения, травмирование и прочее. По истечении короткого времени в области плеча появляется отёчность, может произойти разрыв сухожилий, а также изменяется внешний вид кожи на данном участке.
Чтобы снять боль, возникающую при поднятии руки и локализованную в плечевом суставе, нужно определиться с её источником. Для этого стоит обратиться в кабинет МануалМед. Здесь не только быстро поставят правильный диагноз и снимут обострение, но используя щадящие методы мануальной терапии, лечащий врач сможет убрать патологические нарушения, приводящие к проблеме.
Воспаление плечевого сустава: симптомы и лечение
В каждом конкретном случае воспаления плечевых суставов, симптомы и лечение могут иметь свои особенности. Но начальная стадия характеризуется острыми болевыми ощущениями в области плеча, а также слабостью в конечности. Развиваясь, они становятся более пронзительными, проявляющимися даже при незначительном движении руки. Повышается общая температура тела и в месте локализации патологии, появляется припухлость, кожа приобретает красноватый оттенок. И все эти симптомы говорят о развитии артрита, а при поражении сразу двух суставов говорят о полиартрите.
Подобные воспаления, поражающие плечевой сустав имеют определённые симптомы в зависимости от причины патологи и лечение гнойного, ревматоидного или деформирующего артрита, а также болевого процесса вызванного травмированием несколько отличаются. Но чтобы оно было правильным нужно довериться профессионалам и не заниматься самолечением.
Если поделиться своими проблемами с врачом в МануалМед, то каждый может рассчитывать на участие и помощь опытного специалиста. Купирование боли – это только первый этап терапии, которую здесь производят. После снятия обострения приступают к непосредственному лечению, используя в комплексе методы медикаментозного воздействия, но основной упор делают на мануальное воздействие и массаж. Именно они помогают быстро восстановиться и забыть о тех болях, которые пришлось пережить.
Видео о заболеваниях плечевого сустава
Ноет плечевой сустав что делать
Как снять боль в плечевом суставе
Как известно, плечо постоянно подвергается всевозможным нагрузкам, и любой дискомфорт в его области может серьезно отразиться на трудоспособности и активности человека. Поэтому боль в плечевом суставе, которая является весьма распространенной жалобой на приеме у врача, нельзя игнорировать ни в коем случае. Ведь зачастую откладывание обследования на потом может привести к тому, что любое движение руки будет вызывать острую боль.
Причины боли в плечевом суставе
Следует знать, что боль в плечевом суставе далеко не всегда является проблемой в данной области. Очень часто она бывает отраженной и свидетельствует о наличии совсем иного заболевания.
Рассмотрим самые распространенные причины боли в плечевом суставе:
Тендинит;
Тендинит бицепса;
Бурсит;
Синдром столкновения;
Травмы сустава;
Заболевания внутренних органов;
Плечелопаточный периартроз.
Тендинит является самой распространенной причиной боли в плечевом суставе. При данном заболевании воспаляются сухожилия, которые окружают сустав. Чаще всего такой диагноз грозит тем, кто регулярно подвергает себя чрезмерным физическим нагрузкам, при которых и происходит трение сухожилий о кости, что провоцирует возникновение боли и раздражения.
Боль в плечевом суставе беспокоит также при тендините бицепса. Она носит хронический характер и обостряется даже при незначительных движениях. При разрыве сухожилия на плече образуется вздутие, похожее на шарик.
Бурсит также бывает спровоцирован неумеренными физическими нагрузками. Однако кроме боли в плечевом суставе, для данного заболевания характерно появление отека в области, так называемой суставной сумки (мягкий мешочек, который окружает сустав).
Синдромом столкновения принято называть расстройством, при котором в сухожилии, проходящем под лопаткой и ключицей, образуются отложения солей кальция. Для данного заболевания характерна внезапная сильная боль в плечевом суставе. Она обычно обостряется при поднятии руки.
Очень распространенной причиной боли в плечевом суставе являются травмы. У молодых людей, если исключить несчастные случаи, они, как правило, выступают следствием слишком активных занятий спортом или каким-либо видом борьбы. У взрослых же травмы плечевого сустава связаны с остеопорозом или износом ткани. Это обусловлено тем, что в зрелом возрасте часто наблюдается расстройство кальциевого обмена в костях.
Нередко боль в плечевом суставе выступает признаком заболеваний внутренних органов. Можно выделить самые распространенные из них:
Шейный радикулит;
Опухоли органов грудной клетки;
Инфаркт миокарда;
Патология печени;
Стенокардия;
Пневмония.
Боль в плечевом суставе является характерным признаком такого заболевания как плечелопаточный периартроз. В данном случае она может носить ноющий, жгучий или резкий характер, часто болевые ощущения обостряются к ночи. Дополнительными симптомами выступают боли в предплечье и кисти. Данное заболевание может длиться от нескольких недель до месяцев. Следует отметить, что иногда наблюдается полное выздоровление больного, а иногда осложнения приводят к блокированию плеча или нарушению функций кисти.
Менее распространенными причинами боли в плечевом суставе можно назвать:
Артроз;
Артрит;
Наличие грыж межпозвонковых дисков грудного и шейного отдела позвоночника;
Кальциноз предплечья;
Разрыв сухожилия;
Воспалительные заболевания;
Импигментный синдром;
Неврогенная патология и расстройства чувствительности.
Лечение боли в плечевом суставе
Перед тем как начинать лечение боли в плечевом суставе, необходимо выявить ее настоящую причину. Для этого следует сдать нужные анализы, пройти рентгеноскопию и УЗИ и, лишь получив диагноз, приступать к лечению.
Так, при артрите, артрозе и бурсите чаще всего назначаются хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные средства. Если же болезнь была запущена, для облегчения боли в плечевом суставе, как правило, используются анальгетики и гормоны. Они применяются и при развитии злокачественных опухолей и вводятся перорально, внутривенно и в виде внутрисуставных инъекций.
Лечение боли в плечевом суставе при деформирующем артрозе зачастую требует оперативного вмешательства. Обычно в таком случае прибегают к эндопротезированию суставов.
При травмах, ушибах и разрыве связок рекомендуется накладывать лед на место поражения.
Боли в плечевом суставе отлично снимают занятия йогой, при которых расслабляется мышечный механизм тела, что очень полезно для шеи и плеч. Хорошо помогают противовоспалительные мази, компрессы, магнитотерапия и электрофорез.
Лечение боли в плечевом суставе народными средствами
Когда болит плечевой сустав, народные средства зачастую могут значительно облегчить или даже устранить болевые ощущения.
С этой целью обычно используются:
Отличным средством народной медицины при боли в плечевом суставе являются лечебные ванны.
Для приготовления горчичной ванны берется сухая горчица (100-200 г), разводится теплой водой до консистенции сметаны и вливается в ванну с горячей водой. Принимать такую ванну следует 20 минут перед сном. Затем нужно обмыться теплой водой, надеть теплую одежду, шерстяные носки и лечь спать под толстым одеялом.
Боли в плечевом суставе смягчает ванна с сенной трухой. Для ее приготовления берется 1 кг трухи на ведро воды, кипятится в нем полчаса, настаивается 50 минут, процеживается. Отвар следует влить в ванну с горячей водой. После процедуры также рекомендуется тепло одеться. Однако данное средство противопоказано людям, страдающим сердечными или психическими заболеваниями.
Если болит плечевой сустав, народные средства предлагают также практиковать растирания, в процессе которых больное место получает дополнительный массаж. 50 г коры черемухи смешивают со стаканом водки и настаивают 2 недели. После этого настой втирают дважды в день в область больного сустава.
Также можно залить кипятком 20 г измельченных корней лекарственного дягиля, настоять 20 минут, процедить и полученным отваром растирать суставы несколько раз в день.
При воспалительных процессах, вызывающих боль в плечевом суставе, особенно эффективно применение домашних мазей. 40 г измельченного хрена смешивают с вазелином и втирают вокруг больного сустава. Очень хорошо помогает и такая мазь: 50 г свиного жира смешивают с 3 г прополиса. Мазь по этому рецепту не только устраняет болевые ощущения, но и снимает воспаление.
Эффективны при боли в плечевом суставе разные настойки и отвары для приема внутрь. Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо залить 30 г травы полевого хвоща стаканом кипятка и настоять полчаса, пить по несколько стаканов в день.
Если болит плечевой сустав, народные средства предлагают также применение различных компрессов. Необходимо смешать по 1 столовой ложке меда, сухой горчицы и растительного масла. Полученную смесь нагреть, положить на льняную ткань и приложить к больному месту на полчаса. Процедуру нужно повторять в течение 10 дней.
Видео с YouTube по теме статьи:
Боль в плечевом суставе
Всем известен фразеологизм «взвалить на плечи», означающий появление какой-то моральной тяжести, бремени, хлопот. Согласно мнению психофизиологов, дискомфортные или болевые ощущения в плечах как раз и возникают в результате пережитых нами стрессов, из-за гиперответственности и беспокойства.
Боль в плечевом суставе может беспокоить человека в самом разном возрасте: чаще ее испытывают люди пожилые, но и среди молодежи, ведущий малоподвижный образ жизни, подобные проблемы также не редкость. В зависимости от вызывающей ее причины боль в плечевом суставе может иметь разный характер и силу.
При каких заболеваниях беспокоит боль в суставах
При тендините резкая или тянущая боль нарастает внезапно, часто появляется ночью. Сухожилие воспаляется вследствие чрезмерной нагрузки на плечо и препятствует свободному движению руки
При бурсите болезненность сохраняется длительное время, плечо постоянно ноет. Присутствует отечность, пациент не в состоянии поднять руку вверх, испытывает сложности с отведением ее в сторону
При травме плеча, как правило, в поврежденном месте ощущается острая боль, которая становится более интенсивной во время движения рукой. Плечевой сустав может травмироваться в результате ушиба, разрыва мышц или сухожилий, вывиха и перелома
При капсулите пациент чувствует хроническую ноющую боль, охватывающую верхнюю часть руки и шею, мышцы плеча практически не работают. Надо отметить, что воспалительный процесс в суставной капсуле развивается довольно редко.
При артрите температура кожи вокруг воспаленного плечевого сустава повышается, наблюдается отечность, движения руки скованы, однако боль носит периодический характер: после непродолжительного острого периода она обычно стихает
При артрозе симптомы схожи с вышеописанными. Рука двигается с затруднением, в суставе слышен специфический хруст. В запущенной стадии недуга боль становится постоянной, при пальпации она ощущается также в районе лопатки и ключицы. Впоследствии из-за дистрофии хрящевой ткани деформируется и сустав
При шейном остеохондрозе болевые ощущения и покалывание распространяются на всю руку и усиливаются, когда пациент двигает головой или шеей
При плечелопаточном периартрите жгучая тянущая боль в плече отдает в шею и руку, особенно во время попыток поднять ее вверх или завести за спину, а также в ночное время. Эта болезнь является осложнением остеохондроза в шейном отделе, пораженная конечность может неметь, постепенно мышцы атрофируются
При остеопорозе функции плечевого сустава нарушаются, рука слабеет. Боль увеличивается при дополнительных физических нагрузках
При неврите плечевого нерва обманчиво кажется, что болит правый или левый плечевой сустав, дискомфорт возникает неожиданно, болевой синдром обычно имеет высокую интенсивность
Причины возникновения боли
Любая боль возникает в результате дисбаланса энергетических конституций в организме, об этом уверенно заявляют врачи клиники тибетской медицины «Наран».
Чаще всего, проблемы с суставами являются следствием систематического переохлаждения, провоцирующего возмущение «иньских» доша «ветер» (нервная система) и «слизь» (эндокринная и лимфатическая системы). Холод проникает в организм через кожу, способствуя избыточному накоплению слизи, проникает во внутренние органы, поражает плечевые, локтевые, коленные и другие суставы, в которых развиваются дегенеративно-дистрофические патологии. Неравновесное, нарушенное состояние регулирующих систем «ветер» (нервная система), «слизь» (лимфатическая и эндокринная системы), «желчь» (пищеварительная система) оказывает сильнейшее ослабляющее иммунитет человека воздействие, способствуя возникновению и развитию суставных заболеваний.
Воспалительные процессы в плече часто являются результатом болезни «жара», которую вызывает преобладание доша (жизненного начала) «желчь» . Избыток «Ян»-энергии может быть спровоцирован раздражительностью, завистью, агрессией, неправильным питанием пациента.
К факторам, способствующим появлению резкой боли в плечевом суставе, можно отнести
Гиподинамию
Непосильные физические нагрузки
Травмирование плеча
Нарушение осанки
Проблемы с обменом веществ
Можно ли купировать боль средствами тибетской медицины
— Иглоукалывание быстро купирует боль, устраняет отечность и воспаление, возвращает функциональную подвижность плечевого сустава
— Точечный массаж воротниковой зоны стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
— Вакуум-терапия активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
— Моксотерапия идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
— Стоун-терапия приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
Оно быстро снимет боль, уберет отечность и воспаление, вернет функциональную подвижность плечевого сустава
Стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
Активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
Идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
Приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
Возвращают плечу работоспособность, укрепляют иммунитет, согревают и другие.
Боль в плече
Лечим острую боль в плече без лекарств
Облегчение всего за 1-3 сеанса!
Полный курс 7-10 процедур
Боль в плече – одна из самых надоедливых. Плечевой сустав постоянно находится в движении. Простейшая задача – налить себе чаю и сесть работать – становится очень сложной, потому что нужно взять чашку (работает плечо), поднять руку и достать из шкафа коробку с чаем (снова оно), налить, отнести, придвинуть стул… Во всех этих процессах задействованы плечи, и, если они болят, даже обычные дела становятся непосильными. Сейчас мы расскажем, как выявить причины боли в плечевом суставе, какое лечение может назначить врач и как избежать дискомфорта в этой части тела.
Из-за чего болят плечи?
Плечо – самый подвижный сустав в человеческом теле: никакой другой не способен обеспечивать движение в стольких направлениях. Шарообразный сустав плеча постоянно «ходит» по выстланной хрящом площадке, его перемещением управляют мышцы, связки и нервные волокна, принимающие сигналы как от мозга, так и от расположенных рядом частей тела.
«Минус» плечевого сустава – он не рассчитан на большую нагрузку. В обычных условиях плечо работает как надо, но, если вы профессионально занимаетесь спортом, часто поднимаете тяжести или, наоборот, мало двигаетесь, – перегрузки или травмы приводят к развитию воспалительных процессов и болезненности. Для плеча характерны также «отраженные боли» – когда причины неприятных ощущений кроются, например, в позвоночнике или сердце.
Если с травмами причинно-следственная связь вопросов не вызывает (упал – ударился, поднимал тяжести – «потянул» плечо), то с заболеваниями все сложнее. В плече работает множество мышц, связок, сухожилий, и в каждом из них может начаться воспаление. При этом боль бывает локализована в суставе, а может распространяться выше или ниже. Перечислим несколько заболеваний, которые могут проявлять себя дискомфортом в плече.
Артрит и артроз плечевого сустава. В суставе разрушаются хрящи – это может быть следствием износа (старость, постоянные нагрузки), воспалительного процесса или травмы; свою роль играют также вредные привычки и неправильное питание. Развитие болезни зависит и от того, какая рука ведущая: если пациент правша – чаще возникает артрит правой руки.
Периартрит. Распространенное заболевание, которое отличается от артрита тем, что поражает ткани вокруг сустава. До 80% пациентов, жалующихся на боль в плечевом суставе, получают диагноз «периартрит».
Остеохондроз. Боль возникает из-за дегенеративных процессов и воспаления в хрящевой ткани. К развитию болезни приводит как излишняя, так и недостаточная физическая нагрузка. От дискомфорта в плече, вызванного остеохондрозом, страдают и атлеты, и грузчики, и любители «диванного» отдыха.
Миалгия, боль в мышцах. Она возникает при перенапряжении, стрессе, тяжелых физических нагрузках, инфекционных заболеваниях.
Инфаркт миокарда. Если сильная боль в левом плече сопровождается болевыми ощущениями в груди, и вы знаете, что имеете склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям – звоните в скорую помощь.
Новообразования. Дискомфорт может быть вызван доброкачественной или злокачественной опухолью.
Заболевания печени. Еще один пример отраженной боли: проблемы с печенью могут проявляться в виде неприятных ощущений в правом плече.
Боль может также иметь генетические предпосылки. Мутации генов приводят к излишней подвижности сустава или другим изменениям в нем, в результате чего развивается болевой синдром.
Какая бывает боль?
Боль можно классифицировать не только по интенсивности (сильная, острая, резкая, ноющая, слабая), но и по локализации (в правом плече, в левом, отдает в локоть, спину, шею, кисть). В зависимости от этого врач определит причины проблемы и предложит лечение.
«Замерзшее плечо» – боль ощущается при отведении руки в сторону и поднятии ее вверх, при вращении. Движения затруднены, характер боли – ноющий, затем резкий; трудности возникают даже при простых действиях, требующих поднимания рук. Такие симптомы указывают на наличие периартрита. Ночью боль чувствуется особенно сильно. В запущенных случаях плечом невозможно двигать, руку нельзя поднять, отвести назад, повернуть; в суставе прощупывается уплотнение.
Мышечная боль, усиливающаяся при нажатии, движении, слабость в мышцах. Все это признаки разновидностей миалгии: фибромиалгии, миозита, полимиозита. Для этих заболеваний характерны также головная боль и тошнота.
Если вы быстро устаете, боль в плечевом суставе усиливается в состоянии покоя, плечо хочется прижать ближе к груди, движения руки затруднены, кожа на плече холоднее и синюшнее, чем везде – это остеохондроз. Возможны изменения артериального давления, в суставе слышен хруст.
Плечо ноет и «простреливает», рука немеет вплоть до кисти, физическая нагрузка усиливает дискомфорт – похоже на плексит, поражение нервного сплетения. Необходимо начать лечение как можно скорее, иначе заболевание затронет также зрительные нервы, а в финальной стадии даже возможен паралич руки.
Острая боль, которая становится интенсивнее при движении и с течением времени – тендинит, повреждение сухожилий.
При физической нагрузке многие заболевания прогрессируют быстрее, поэтому боль часто локализуется в правом плечевом суставе – так как большинство людей чаще пользуются правой рукой, чем левой. Но есть болезни, для которых характерны болевые ощущения в определенном плече.
Боль в левом плечевом суставе может быть признаком инфаркта миокарда, если при этом общее состояние ухудшается: сильные болевые ощущения, дрожь, аритмия, возможен обморок. Если болит одновременно в левом плече и груди, боль усиливается при физической нагрузке и затихает во время отдыха – это стенокардия, сердце не получает достаточного количества кислорода, нужна консультация кардиолога.
Боль в правом плече может «сообщать» о патологии печени: холецистит, желчнокаменная болезнь. В этом случае дискомфорт ощущается также в правом подреберье.
Неприятные ощущения в плечевом суставе при отсутствии травм и воспалительных процессов говорят о заболеваниях внутренних органов. Если первичное обследование не показало патологий самих плечевых суставов, необходимо продолжить диагностические процедуры, так как боль – это однозначный сигнал о том, что в организме что-то не в порядке.
Как понять, в чем причины дискомфорта в плече?
Определите, где локализована боль, сконцентрирована ли она в плечевом суставе или распространяется в сторону шеи, локтя, грудной клетки. Какую боль вы чувствуете – острую, резкую, стреляющую, сверлящую? Болит ли вместе с плечом что-то еще? Повышена ли температура? Эта информация поможет вам приблизительно представить, с чем столкнулся ваш организм, но за точной диагностикой следует обратиться к врачу.
Специалист осмотрит вас, выслушает ваши жалобы, направит на анализ крови, МРТ и другие обследования, чтобы выявить, в чем причины неприятных ощущений, и только после этого назначит лечение. От самостоятельной диагностики лучше воздержаться.
Как лечат боль в плече на Востоке?
Специалисты восточной медицины используют комплексный подход: снимают боль с помощью иглоукалывания и инъекций гомеопатических препаратов, расслабляют напряженные мышцы и убирают защемления нервов массажем и мануальной терапией, прогревают с помощью стоун- и моксотерапии, а при необходимости применяют и гирудотерапию – лечение медицинскими пиявками. Врачи нашей клиники стараются обойтись без сильнодействующих препаратов, помогая организму справиться с болезнью самостоятельно, но если медикаментозная поддержка действительно нужна – вы получите все необходимые рецепты. Уже после первых посещений клиники боль уйдет, а затем уйдут и ее причины.
Стоит ли заниматься самолечением?
В домашних условиях можно лечить только следствия болезни. Прогревание, компресс, массаж могут уменьшить боль и отек, но, если воспалительный процесс начался – он будет продолжаться. Симптоматическая терапия имеет смысл тогда, когда организм достаточно силен, чтобы справиться с заболеванием самостоятельно. Даже и в этом случае лучше обратиться к медикам, чтобы не тратить силы зря. Ресурсы организма понадобятся вам, чтобы плодотворно работать и с удовольствием отдыхать, а лечение пусть лучше назначает врач.
Как избежать боли в плечевом суставе?
Следите за своей физической нагрузкой. Если она однообразная или ее нет совсем – делайте перерывы и разминайтесь, потягивайтесь, старайтесь не проводить много времени в одной и той же позе. Если занимаетесь спортом – проконсультируйтесь с тренером, как лучше распланировать тренировку, чтобы руки и плечи не страдали от одинаковых монотонных упражнений. Следите за осанкой. Где это возможно – замените сумку на рюкзак, который равномерно распределяет нагрузку по плечам. Подушка, на которой вы спите, должна быть удобной. Эти простые правила не избавят вас от возможной боли в плече, но снизят вероятность ее появления.
Болят плечи и плечевые суставы – как убрать боль? Диагностика и упражнения для лечения
Плечевой сустав – одно из самых уязвимых мест в нашем организме. Все дело в том, что 70 % всей нагрузки несет именно он. Образован сустав при помощи суставной впадины и головки плечевой кости. Несмотря, на то, что все в организме устроено прочно и надежно, избежать вывихов и различных травм просто невозможно. Многие люди жалуются на то, что болят плечи, плечевые суставы. Как убрать боль и упражнения для лечения должен назначить только специалист, сделав предварительно осмотр и исследовав пораженный сустав.
Причины болей в плечевых суставах
Причина боли весьма разнообразна. Плечо выдерживает большую и постоянную нагрузку. Болезненные ощущения могут возникнуть у абсолютно любого человека. Стоит задать суставу непривычную для него нагрузку – например, новые физические упражнения в спортивном зале, или однообразное вертикальное положение руки – покраска потолка, сбор урожая. На следующий день возникает боль, дискомфортные болевые ощущения, которые через пару дней проходят. Сталкиваются с проблемами плечевого сустава – грузчики, боксеры, школьники, которые носят тяжелый рюкзак на одном плече, нагружая при этом плечо.
Причиной также могут стать: травмы, наследственность, возраст, болезни суставов, гормональные нарушения. При болезнях сосудов нарушается кровоснабжение суставов, что ведет к дистрофическим изменениям в суставных тканях. Но человек может спровоцировать появление боли нагрузкой, которая может быть симптом различных заболеваний.
Заболевания, способствующие болям в плечах
Наиболее распространенные болезни, которые являются причиной боли в плечевом суставе, и при их первом проявлении необходимо своевременное лечение:
Тендинит – одно из распространенных заболеваний, связанных с воспалительным процессом сухожилий. Причина кроется в том, что при нагрузках, сухожилия прилегая плотно к костным структурам, начинают стираться об кость. В результате человек ощущает ноющую боль при активном движении. Наблюдается гиперемия пораженной области.
Бурсит – острое, хроническое воспаление, которое характеризуется образованием в синовиальной сумке жидкости. Это заболевание чаще возникает вследствие травмы или постоянной механической нагрузке. При вращении или отведении плеча в сторону боль усиливается. Область сустава заметно увеличивается в объеме, наблюдается припухлость.
Тендинит бицепса часто встречается у спортсменов. Беспокоят болезненные ощущения при поднятии руки ладонью кверху, при ночных поворотах во сне, и в согнутом состоянии локтя. От длительных однообразных движений, таких как, гольф, теннис, травмируется длинная головка бицепса. Клинически это выглядит так: в результате разрыва поперечной связки, происходит вывих сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча.
Плексит или плечевой неврит. Заболевание затрагивает ветви шейных нижних нервов и спинальный нерв в грудной области, которые тесно взаимосвязаны друг с другом. К нарушению движений в плечевом суставе приводит воспаление в нервных волокнах. При развитии патологии больной жалуется на отсутствие возможности движения руки. Возможны такие последствия, как паралич руки, атрофия мышц. Причиной плексита служат травмы, инфекционные заболевания, перелом ключицы, переохлаждение, вывих плеча.
Артрит плеча. При остеоартрите возникает процесс дегенерации, стираются ткани и гладкое покрытие кости. Такое заболевание затрагивает людей зрелых лет. Причина ревматоидного артрита кроется в воспалении синовиальной оболочки, вследствие чего поражаются суставы. Симптом плечевого артрита является нестерпимая боль и чем запущенней процесс, тем страшнее могут быть последствия. У пациентов наблюдается повышение температуры тела и отечность.
Синдром «столкновения» возникает, когда в субакромиальную сумку попадают соли кальция или его мелкие частицы. У больных от 35 до 50 лет, может произойти кальциноз связок и сухожилий. Жалобы поступают на вращение плеча на 30 градусов.
Симптомы плечевого артроза заметны на ранних стадиях болезни. Поднятие и сгибание руки вызывает ноющую, простреливающую боль. Причиной этому является то, что объем суставной сумки плечевого сустава при наличии в нем воспалительного процесса склонен к уменьшению или утолщению. Часто заболевание преследует людей, страдающих сахарным диабетом, заболеванием щитовидной железы.
Наличие таких патологий, как стенокардия, пневмония, могут спровоцировать болевой синдром, в области плевого сустава.
Болят плечевые суставы, причины и лечение которых происходит из-за остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Заболевание, как правило, развивается у людей, проводящих много времени в одном положении – офисные работники, дальнобойщики. При нарушениях кровообращения и вегетативной системы, появляются болевые ощущения.
Межреберная невралгия — носит постоянный или временный характер. Во время сна беспокоят жгучие и острые боли. Беспокоит боль при вдохе, смехе и резких движениях, которая отражается в плечо.
Диагностика заболевания плечевого сустава при болях
Согласно жалобам больного, проводится тщательная и качественная диагностика, для постановки соответствующего диагноза. Врач назначает ряд необходимых мероприятий, которые позволят определиться со стратегией лечения.
Изначально доктор проводит пальпацию, производит движение плечевого сустава, интересуется продолжительностью болевого синдрома и его возможными причинами.
Обследования больного начинают с рентгенографии. Если патология не обнаружена при стандартной рентгенографии, проводят томографию сустава;
УЗИ, МРТ;
Осмотр специалиста, выясняется характер боли и причина.
Лечение патологий по выявленным причинам болей в плечевых суставах
Зачастую люди, во избежание боли, прибегают к помощи подручных средств, таких как мази и компрессы. Но помните, если болевой синдром не проходит в течение недели, это серьезный повод показаться терапевту, травматологу или неврологу, и как минимум, сделать рентген больного места. При диагностировании заболевания, больному назначается адекватное лечение. От характера болезни, которая поразила определенный участок плечевого сустава, завит продолжительность проводимой терапии.
При артрите, артрозе назначается комплексное лечение. Придется исключить физические нагрузки, вызывающие болезненные ощущения. Затем следует исключить саму причину воспаления, это можно сделать при помощи лечебной терапии. Применяются хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные препараты. При запущенных стадиях, с целью облегчить страдания пациента применяют гормоны и анальгетики наркотического ряда. Ввод препаратов назначается с индивидуальными психосоматическими особенностями организма человека. В случае если консервативное лечение не приводит к нужному результату, следует прибегнуть к оперативному вмешательству.
Как убрать боль при плечелопаточном периартрозе знает каждый квалифицированный специалист. Первое что нужно сделать – набраться терпения и настойчивости. Процесс этот требует продолжительности и исполнения всех рекомендаций. Назначается лечебная физкультура, которая способствует увеличению эластичности сустава, улучшает прочность мышечного аппарата, снимает боль. Широко применяется народная медицина – травяные компрессы, прием травяных сборов, для уменьшения воспалительных процессов в тканях и суставах. Если заболевание носит запущенный характер, анальгетики вводят во внутрисуставную капсулу, совершают блокады.
Бурсит. Хронический бурсит достаточно хорошо поддается лечению. Пациент, который знаком с этими симптомами знает, что при своевременном оказании помощи своему суставу, болезнь протекает без тяжелых осложнений. Врач назначает лечебные процедуры, такие как массаж, тем самым улучшая кровообращение суставных тканей и курс физиотерапии, для убывания экссудата — жидкости в околосуставной сумке. Если болевой порог у человека высокий, ему назначают болеутоляющие препараты.
Разрыв связок. Различают два вида разрыва связок – полный разрыв всех волокон и частичный надрыв (связочное растяжение). Зачастую пациенты рассказывают доктору, что слышали легкий хруст или треск во время травмы. На месте разрыва может появиться гематома. Первым делом необходимо зафиксировать конечность, приложить лед, снять болевые ощущения при помощи анальгетиков. Хирургическое вмешательство неизбежно при полном разрыве связок. Но к счастью, современная медицина способна восстанавливать пораженное сухожилие при помощи артроскопии, что дает возможность пациенту покинуть лечебное учреждение на следующий день.
При ушибах и травмах на участок, который беспокоит, накладывают лед. Далее можно прибегнуть к помощи противовоспалительных мазей, компрессов.
Что делать если болят плечи, плечевые суставы? Как убрать боль (выявить причины) и упражнения для лечения
Можно бороться с болью в плечах и плечевых суставах при помощи специальных упражнений. Без лечебной гимнастики не обходится не одно комплексное лечение. Ниже рассмотрены примеры физических упражнений, которые приведут мышцы в тонус, укрепят мышечный корсет спины.
Упражнения для лечения – лечебная гимнастика:
Обхватить себя левой рукой за правое плечо, правой рукой за левое плечо. При этом упражнении локти тянутся максимально вверх, а пальцами пытайтесь дотянуться до позвоночника. Держим мышцы в таком напряжении семь секунд. Повторить не менее 10 раз.
Ставим перед собой стул, отходим то него на расстояние 40-50 см. Держась за спинку стула, совершаем наклон так, чтобы ваши руки были параллельно полу, и затем тянем плечи вниз. Держать тонус семь секунд.
За спиной возьмитесь за руки и поворачивайте торс в разные стороны таким образом, как бы приближая локти друг к другу.
Лежа на спине, вытяните руки верх, не отрывая плечи от пола, задержитесь в таком положении 10 секунд. Повторить упражнение 15 раз.
Лечь на спину, и поочередно поднимать руки.
На правое плечо кладем левую руку. Обхватываем правой рукой левый локоть и очень осторожно пытаемся завести левую руку за противоположное плечо. Держим такое положение 7 секунд.
Для того чтобы выполнить данное упражнение, необходимо взять кусок ткани или полотенце. Руками взяться за края и поднять руки верхи пытаться перевести их максимально назад, локти при этом не сгибать
Сидя на стуле, следует поочередно дотрагиваться до противоположной лопатки.
{SOURCE}
Болит правый плечевой сустав что делать
Как снять боль в плечевом суставе
Как известно, плечо постоянно подвергается всевозможным нагрузкам, и любой дискомфорт в его области может серьезно отразиться на трудоспособности и активности человека. Поэтому боль в плечевом суставе, которая является весьма распространенной жалобой на приеме у врача, нельзя игнорировать ни в коем случае. Ведь зачастую откладывание обследования на потом может привести к тому, что любое движение руки будет вызывать острую боль.
Причины боли в плечевом суставе
Следует знать, что боль в плечевом суставе далеко не всегда является проблемой в данной области. Очень часто она бывает отраженной и свидетельствует о наличии совсем иного заболевания.
Рассмотрим самые распространенные причины боли в плечевом суставе:
Тендинит;
Тендинит бицепса;
Бурсит;
Синдром столкновения;
Травмы сустава;
Заболевания внутренних органов;
Плечелопаточный периартроз.
Тендинит является самой распространенной причиной боли в плечевом суставе. При данном заболевании воспаляются сухожилия, которые окружают сустав. Чаще всего такой диагноз грозит тем, кто регулярно подвергает себя чрезмерным физическим нагрузкам, при которых и происходит трение сухожилий о кости, что провоцирует возникновение боли и раздражения.
Боль в плечевом суставе беспокоит также при тендините бицепса. Она носит хронический характер и обостряется даже при незначительных движениях. При разрыве сухожилия на плече образуется вздутие, похожее на шарик.
Бурсит также бывает спровоцирован неумеренными физическими нагрузками. Однако кроме боли в плечевом суставе, для данного заболевания характерно появление отека в области, так называемой суставной сумки (мягкий мешочек, который окружает сустав).
Синдромом столкновения принято называть расстройством, при котором в сухожилии, проходящем под лопаткой и ключицей, образуются отложения солей кальция. Для данного заболевания характерна внезапная сильная боль в плечевом суставе. Она обычно обостряется при поднятии руки.
Очень распространенной причиной боли в плечевом суставе являются травмы. У молодых людей, если исключить несчастные случаи, они, как правило, выступают следствием слишком активных занятий спортом или каким-либо видом борьбы. У взрослых же травмы плечевого сустава связаны с остеопорозом или износом ткани. Это обусловлено тем, что в зрелом возрасте часто наблюдается расстройство кальциевого обмена в костях.
Нередко боль в плечевом суставе выступает признаком заболеваний внутренних органов. Можно выделить самые распространенные из них:
Шейный радикулит;
Опухоли органов грудной клетки;
Инфаркт миокарда;
Патология печени;
Стенокардия;
Пневмония.
Боль в плечевом суставе является характерным признаком такого заболевания как плечелопаточный периартроз. В данном случае она может носить ноющий, жгучий или резкий характер, часто болевые ощущения обостряются к ночи. Дополнительными симптомами выступают боли в предплечье и кисти. Данное заболевание может длиться от нескольких недель до месяцев. Следует отметить, что иногда наблюдается полное выздоровление больного, а иногда осложнения приводят к блокированию плеча или нарушению функций кисти.
Менее распространенными причинами боли в плечевом суставе можно назвать:
Артроз;
Артрит;
Наличие грыж межпозвонковых дисков грудного и шейного отдела позвоночника;
Кальциноз предплечья;
Разрыв сухожилия;
Воспалительные заболевания;
Импигментный синдром;
Неврогенная патология и расстройства чувствительности.
Лечение боли в плечевом суставе
Перед тем как начинать лечение боли в плечевом суставе, необходимо выявить ее настоящую причину. Для этого следует сдать нужные анализы, пройти рентгеноскопию и УЗИ и, лишь получив диагноз, приступать к лечению.
Так, при артрите, артрозе и бурсите чаще всего назначаются хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные средства. Если же болезнь была запущена, для облегчения боли в плечевом суставе, как правило, используются анальгетики и гормоны. Они применяются и при развитии злокачественных опухолей и вводятся перорально, внутривенно и в виде внутрисуставных инъекций.
Лечение боли в плечевом суставе при деформирующем артрозе зачастую требует оперативного вмешательства. Обычно в таком случае прибегают к эндопротезированию суставов.
При травмах, ушибах и разрыве связок рекомендуется накладывать лед на место поражения.
Боли в плечевом суставе отлично снимают занятия йогой, при которых расслабляется мышечный механизм тела, что очень полезно для шеи и плеч. Хорошо помогают противовоспалительные мази, компрессы, магнитотерапия и электрофорез.
Лечение боли в плечевом суставе народными средствами
Когда болит плечевой сустав, народные средства зачастую могут значительно облегчить или даже устранить болевые ощущения.
С этой целью обычно используются:
Отличным средством народной медицины при боли в плечевом суставе являются лечебные ванны.
Для приготовления горчичной ванны берется сухая горчица (100-200 г), разводится теплой водой до консистенции сметаны и вливается в ванну с горячей водой. Принимать такую ванну следует 20 минут перед сном. Затем нужно обмыться теплой водой, надеть теплую одежду, шерстяные носки и лечь спать под толстым одеялом.
Боли в плечевом суставе смягчает ванна с сенной трухой. Для ее приготовления берется 1 кг трухи на ведро воды, кипятится в нем полчаса, настаивается 50 минут, процеживается. Отвар следует влить в ванну с горячей водой. После процедуры также рекомендуется тепло одеться. Однако данное средство противопоказано людям, страдающим сердечными или психическими заболеваниями.
Если болит плечевой сустав, народные средства предлагают также практиковать растирания, в процессе которых больное место получает дополнительный массаж. 50 г коры черемухи смешивают со стаканом водки и настаивают 2 недели. После этого настой втирают дважды в день в область больного сустава.
Также можно залить кипятком 20 г измельченных корней лекарственного дягиля, настоять 20 минут, процедить и полученным отваром растирать суставы несколько раз в день.
При воспалительных процессах, вызывающих боль в плечевом суставе, особенно эффективно применение домашних мазей. 40 г измельченного хрена смешивают с вазелином и втирают вокруг больного сустава. Очень хорошо помогает и такая мазь: 50 г свиного жира смешивают с 3 г прополиса. Мазь по этому рецепту не только устраняет болевые ощущения, но и снимает воспаление.
Эффективны при боли в плечевом суставе разные настойки и отвары для приема внутрь. Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо залить 30 г травы полевого хвоща стаканом кипятка и настоять полчаса, пить по несколько стаканов в день.
Если болит плечевой сустав, народные средства предлагают также применение различных компрессов. Необходимо смешать по 1 столовой ложке меда, сухой горчицы и растительного масла. Полученную смесь нагреть, положить на льняную ткань и приложить к больному месту на полчаса. Процедуру нужно повторять в течение 10 дней.
Видео с YouTube по теме статьи:
Боль в плече
Лечим острую боль в плече без лекарств
Облегчение всего за 1-3 сеанса!
Полный курс 7-10 процедур
Боль в плече – одна из самых надоедливых. Плечевой сустав постоянно находится в движении. Простейшая задача – налить себе чаю и сесть работать – становится очень сложной, потому что нужно взять чашку (работает плечо), поднять руку и достать из шкафа коробку с чаем (снова оно), налить, отнести, придвинуть стул… Во всех этих процессах задействованы плечи, и, если они болят, даже обычные дела становятся непосильными. Сейчас мы расскажем, как выявить причины боли в плечевом суставе, какое лечение может назначить врач и как избежать дискомфорта в этой части тела.
Из-за чего болят плечи?
Плечо – самый подвижный сустав в человеческом теле: никакой другой не способен обеспечивать движение в стольких направлениях. Шарообразный сустав плеча постоянно «ходит» по выстланной хрящом площадке, его перемещением управляют мышцы, связки и нервные волокна, принимающие сигналы как от мозга, так и от расположенных рядом частей тела.
«Минус» плечевого сустава – он не рассчитан на большую нагрузку. В обычных условиях плечо работает как надо, но, если вы профессионально занимаетесь спортом, часто поднимаете тяжести или, наоборот, мало двигаетесь, – перегрузки или травмы приводят к развитию воспалительных процессов и болезненности. Для плеча характерны также «отраженные боли» – когда причины неприятных ощущений кроются, например, в позвоночнике или сердце.
Если с травмами причинно-следственная связь вопросов не вызывает (упал – ударился, поднимал тяжести – «потянул» плечо), то с заболеваниями все сложнее. В плече работает множество мышц, связок, сухожилий, и в каждом из них может начаться воспаление. При этом боль бывает локализована в суставе, а может распространяться выше или ниже. Перечислим несколько заболеваний, которые могут проявлять себя дискомфортом в плече.
Артрит и артроз плечевого сустава. В суставе разрушаются хрящи – это может быть следствием износа (старость, постоянные нагрузки), воспалительного процесса или травмы; свою роль играют также вредные привычки и неправильное питание. Развитие болезни зависит и от того, какая рука ведущая: если пациент правша – чаще возникает артрит правой руки.
Периартрит. Распространенное заболевание, которое отличается от артрита тем, что поражает ткани вокруг сустава. До 80% пациентов, жалующихся на боль в плечевом суставе, получают диагноз «периартрит».
Остеохондроз. Боль возникает из-за дегенеративных процессов и воспаления в хрящевой ткани. К развитию болезни приводит как излишняя, так и недостаточная физическая нагрузка. От дискомфорта в плече, вызванного остеохондрозом, страдают и атлеты, и грузчики, и любители «диванного» отдыха.
Миалгия, боль в мышцах. Она возникает при перенапряжении, стрессе, тяжелых физических нагрузках, инфекционных заболеваниях.
Инфаркт миокарда. Если сильная боль в левом плече сопровождается болевыми ощущениями в груди, и вы знаете, что имеете склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям – звоните в скорую помощь.
Новообразования. Дискомфорт может быть вызван доброкачественной или злокачественной опухолью.
Заболевания печени. Еще один пример отраженной боли: проблемы с печенью могут проявляться в виде неприятных ощущений в правом плече.
Боль может также иметь генетические предпосылки. Мутации генов приводят к излишней подвижности сустава или другим изменениям в нем, в результате чего развивается болевой синдром.
Какая бывает боль?
Боль можно классифицировать не только по интенсивности (сильная, острая, резкая, ноющая, слабая), но и по локализации (в правом плече, в левом, отдает в локоть, спину, шею, кисть). В зависимости от этого врач определит причины проблемы и предложит лечение.
«Замерзшее плечо» – боль ощущается при отведении руки в сторону и поднятии ее вверх, при вращении. Движения затруднены, характер боли – ноющий, затем резкий; трудности возникают даже при простых действиях, требующих поднимания рук. Такие симптомы указывают на наличие периартрита. Ночью боль чувствуется особенно сильно. В запущенных случаях плечом невозможно двигать, руку нельзя поднять, отвести назад, повернуть; в суставе прощупывается уплотнение.
Мышечная боль, усиливающаяся при нажатии, движении, слабость в мышцах. Все это признаки разновидностей миалгии: фибромиалгии, миозита, полимиозита. Для этих заболеваний характерны также головная боль и тошнота.
Если вы быстро устаете, боль в плечевом суставе усиливается в состоянии покоя, плечо хочется прижать ближе к груди, движения руки затруднены, кожа на плече холоднее и синюшнее, чем везде – это остеохондроз. Возможны изменения артериального давления, в суставе слышен хруст.
Плечо ноет и «простреливает», рука немеет вплоть до кисти, физическая нагрузка усиливает дискомфорт – похоже на плексит, поражение нервного сплетения. Необходимо начать лечение как можно скорее, иначе заболевание затронет также зрительные нервы, а в финальной стадии даже возможен паралич руки.
Острая боль, которая становится интенсивнее при движении и с течением времени – тендинит, повреждение сухожилий.
При физической нагрузке многие заболевания прогрессируют быстрее, поэтому боль часто локализуется в правом плечевом суставе – так как большинство людей чаще пользуются правой рукой, чем левой. Но есть болезни, для которых характерны болевые ощущения в определенном плече.
Боль в левом плечевом суставе может быть признаком инфаркта миокарда, если при этом общее состояние ухудшается: сильные болевые ощущения, дрожь, аритмия, возможен обморок. Если болит одновременно в левом плече и груди, боль усиливается при физической нагрузке и затихает во время отдыха – это стенокардия, сердце не получает достаточного количества кислорода, нужна консультация кардиолога.
Боль в правом плече может «сообщать» о патологии печени: холецистит, желчнокаменная болезнь. В этом случае дискомфорт ощущается также в правом подреберье.
Неприятные ощущения в плечевом суставе при отсутствии травм и воспалительных процессов говорят о заболеваниях внутренних органов. Если первичное обследование не показало патологий самих плечевых суставов, необходимо продолжить диагностические процедуры, так как боль – это однозначный сигнал о том, что в организме что-то не в порядке.
Как понять, в чем причины дискомфорта в плече?
Определите, где локализована боль, сконцентрирована ли она в плечевом суставе или распространяется в сторону шеи, локтя, грудной клетки. Какую боль вы чувствуете – острую, резкую, стреляющую, сверлящую? Болит ли вместе с плечом что-то еще? Повышена ли температура? Эта информация поможет вам приблизительно представить, с чем столкнулся ваш организм, но за точной диагностикой следует обратиться к врачу.
Специалист осмотрит вас, выслушает ваши жалобы, направит на анализ крови, МРТ и другие обследования, чтобы выявить, в чем причины неприятных ощущений, и только после этого назначит лечение. От самостоятельной диагностики лучше воздержаться.
Как лечат боль в плече на Востоке?
Специалисты восточной медицины используют комплексный подход: снимают боль с помощью иглоукалывания и инъекций гомеопатических препаратов, расслабляют напряженные мышцы и убирают защемления нервов массажем и мануальной терапией, прогревают с помощью стоун- и моксотерапии, а при необходимости применяют и гирудотерапию – лечение медицинскими пиявками. Врачи нашей клиники стараются обойтись без сильнодействующих препаратов, помогая организму справиться с болезнью самостоятельно, но если медикаментозная поддержка действительно нужна – вы получите все необходимые рецепты. Уже после первых посещений клиники боль уйдет, а затем уйдут и ее причины.
Стоит ли заниматься самолечением?
В домашних условиях можно лечить только следствия болезни. Прогревание, компресс, массаж могут уменьшить боль и отек, но, если воспалительный процесс начался – он будет продолжаться. Симптоматическая терапия имеет смысл тогда, когда организм достаточно силен, чтобы справиться с заболеванием самостоятельно. Даже и в этом случае лучше обратиться к медикам, чтобы не тратить силы зря. Ресурсы организма понадобятся вам, чтобы плодотворно работать и с удовольствием отдыхать, а лечение пусть лучше назначает врач.
Как избежать боли в плечевом суставе?
Следите за своей физической нагрузкой. Если она однообразная или ее нет совсем – делайте перерывы и разминайтесь, потягивайтесь, старайтесь не проводить много времени в одной и той же позе. Если занимаетесь спортом – проконсультируйтесь с тренером, как лучше распланировать тренировку, чтобы руки и плечи не страдали от одинаковых монотонных упражнений. Следите за осанкой. Где это возможно – замените сумку на рюкзак, который равномерно распределяет нагрузку по плечам. Подушка, на которой вы спите, должна быть удобной. Эти простые правила не избавят вас от возможной боли в плече, но снизят вероятность ее появления.
Боль в плечевом суставе
Всем известен фразеологизм «взвалить на плечи», означающий появление какой-то моральной тяжести, бремени, хлопот. Согласно мнению психофизиологов, дискомфортные или болевые ощущения в плечах как раз и возникают в результате пережитых нами стрессов, из-за гиперответственности и беспокойства.
Боль в плечевом суставе может беспокоить человека в самом разном возрасте: чаще ее испытывают люди пожилые, но и среди молодежи, ведущий малоподвижный образ жизни, подобные проблемы также не редкость. В зависимости от вызывающей ее причины боль в плечевом суставе может иметь разный характер и силу.
При каких заболеваниях беспокоит боль в суставах
При тендините резкая или тянущая боль нарастает внезапно, часто появляется ночью. Сухожилие воспаляется вследствие чрезмерной нагрузки на плечо и препятствует свободному движению руки
При бурсите болезненность сохраняется длительное время, плечо постоянно ноет. Присутствует отечность, пациент не в состоянии поднять руку вверх, испытывает сложности с отведением ее в сторону
При травме плеча, как правило, в поврежденном месте ощущается острая боль, которая становится более интенсивной во время движения рукой. Плечевой сустав может травмироваться в результате ушиба, разрыва мышц или сухожилий, вывиха и перелома
При капсулите пациент чувствует хроническую ноющую боль, охватывающую верхнюю часть руки и шею, мышцы плеча практически не работают. Надо отметить, что воспалительный процесс в суставной капсуле развивается довольно редко.
При артрите температура кожи вокруг воспаленного плечевого сустава повышается, наблюдается отечность, движения руки скованы, однако боль носит периодический характер: после непродолжительного острого периода она обычно стихает
При артрозе симптомы схожи с вышеописанными. Рука двигается с затруднением, в суставе слышен специфический хруст. В запущенной стадии недуга боль становится постоянной, при пальпации она ощущается также в районе лопатки и ключицы. Впоследствии из-за дистрофии хрящевой ткани деформируется и сустав
При шейном остеохондрозе болевые ощущения и покалывание распространяются на всю руку и усиливаются, когда пациент двигает головой или шеей
При плечелопаточном периартрите жгучая тянущая боль в плече отдает в шею и руку, особенно во время попыток поднять ее вверх или завести за спину, а также в ночное время. Эта болезнь является осложнением остеохондроза в шейном отделе, пораженная конечность может неметь, постепенно мышцы атрофируются
При остеопорозе функции плечевого сустава нарушаются, рука слабеет. Боль увеличивается при дополнительных физических нагрузках
При неврите плечевого нерва обманчиво кажется, что болит правый или левый плечевой сустав, дискомфорт возникает неожиданно, болевой синдром обычно имеет высокую интенсивность
Причины возникновения боли
Любая боль возникает в результате дисбаланса энергетических конституций в организме, об этом уверенно заявляют врачи клиники тибетской медицины «Наран».
Чаще всего, проблемы с суставами являются следствием систематического переохлаждения, провоцирующего возмущение «иньских» доша «ветер» (нервная система) и «слизь» (эндокринная и лимфатическая системы). Холод проникает в организм через кожу, способствуя избыточному накоплению слизи, проникает во внутренние органы, поражает плечевые, локтевые, коленные и другие суставы, в которых развиваются дегенеративно-дистрофические патологии. Неравновесное, нарушенное состояние регулирующих систем «ветер» (нервная система), «слизь» (лимфатическая и эндокринная системы), «желчь» (пищеварительная система) оказывает сильнейшее ослабляющее иммунитет человека воздействие, способствуя возникновению и развитию суставных заболеваний.
Воспалительные процессы в плече часто являются результатом болезни «жара», которую вызывает преобладание доша (жизненного начала) «желчь» . Избыток «Ян»-энергии может быть спровоцирован раздражительностью, завистью, агрессией, неправильным питанием пациента.
К факторам, способствующим появлению резкой боли в плечевом суставе, можно отнести
Гиподинамию
Непосильные физические нагрузки
Травмирование плеча
Нарушение осанки
Проблемы с обменом веществ
Можно ли купировать боль средствами тибетской медицины
— Иглоукалывание быстро купирует боль, устраняет отечность и воспаление, возвращает функциональную подвижность плечевого сустава
— Точечный массаж воротниковой зоны стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
— Вакуум-терапия активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
— Моксотерапия идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
— Стоун-терапия приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
Оно быстро снимет боль, уберет отечность и воспаление, вернет функциональную подвижность плечевого сустава
Стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
Активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
Идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
Приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
Возвращают плечу работоспособность, укрепляют иммунитет, согревают и другие.
Боли в плечевом суставе: причины, симптомы и диагностика
Когда боли в плечевом суставе настолько сильны, что руки не могут комфортно двигаться, нужно срочно начать лечение. Но к кому идти в первую очередь?
Даже слабая боль в руке приносит дискомфорт и беспокойство. А если болит ведущая рука — неприятностей ещё больше. Когда боли в плечевом суставе настолько сильны, что руки не могут комфортно двигаться, нужно срочно начать лечение. Но к кому идти и что проверять в первую очередь? Давайте обо всём по порядку.
Почему может болеть плечо?
Основные факторы, которые провоцируют дискомфорт в плече, это:
Недолеченные травмы сустава. Повреждённое сухожилие или хрящ продолжает испытывать нагрузку, что ведёт к ещё большим разрушениям ткани;
Долгая тяжёлая нагрузка на одну сторону. Из-за постоянного напряжения может начаться воспаление в сухожилии;
Неправильная осанка. Искривляется позвоночник, могут деформироваться позвонки и соединение плеча, в запущенных случаях начинаются воспаления нервных волокон;
Малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение вокруг сустава, что может привести к разрушениям входящим в него хрящей.
Из-за них неприятные ощущения могут появиться даже у здорового человека. Однако, боль могут вызвать не только механические повреждения, но и инфекции, воспаления и опухоли. Боль в плечевых суставах часто свидетельствует о следующих заболеваниях:
Остеохондроз шейного отдела
Из-за патологически изменённого позвоночника пережимаются и нарушают свою работу нервы
Артрит
Воспаление само по себе приносит боль, а в случае сустава ещё и ограничивает подвижность
Артроз
Из-за разрушения хряща нарушается строение сустава, что приводит к воспалениям и боли при движении
Тендинит
Патологическое состояние, при котором воспаляются сухожилия и другие мягкотканные структуры, окружающие плечевой сустав
Капсулит
На воспалённый участок суставной капсулы идёт постоянное воздействие сухожилий и костей
Неврит плечевого нерва
Воспаление в нерве вызывает острую боль и нарушает чувствительность руки
Бурсит
Воспаления вокруг сустава вызывают неприятные ощущения при движении. Чаще всего поражается синовиальная сумка. Она выполняет важную функцию: защищает мышцы и суставной хрящ от повреждения при неправильной нагрузке или перегрузках. Длительное раздражение синовиальных сумок приводит к их воспалению
Опухоли
Новообразования ограничивают подвижность, воспаление распространяется на соседние участки и требуют ранней диагностики
Наследственные патологии
Множество врождённых заболеваний (например, аутоимунные процессы или гипермобильность суставов) приводят к разрушению хрящей, воспалению суставов и, как следствие, острой боли
Инфекционные заболевания
Опасные микроорганизмы через кровь попадают в сустав, где провоцируют воспаление и нагноение, особенно в случае травм
Симптомы возможных заболеваний
Травмы — ушибы, переломы — определить проще всего. Кроме того, что им предшествует повреждение (например, падение), у них достаточно характерная боль: резкая, усиливающаяся при движении. В случае перелома рука вовсе теряет способность двигаться.
При остеохондрозе боль сначала ноющая и слабая, но при отсутствии лечения — усилится. Она может распространиться на всю руку, начнётся онемение и покалывание пальцев.
Артрит — это воспаление сустава. Часто он наблюдается на обоих плечах одновременно, но может развиться и с одной стороны. Больной участок отекает, становится малоподвижным. Боль резкая, почти нестерпимая.
Артроз обычно наблюдается у пожилых людей. Разрушается хрящ, что приводит к нарушению строения всего сустава, воспалению синовиальной жидкости и ослаблению связок. Боли в плечевом суставе усиливаются при поднятии тяжестей или активном движении. Также больной чувствует дискомфорт при давлении на ключицу или лопатку.
Тендинит — воспаление сухожилий — возникает при чрезмерной нагрузке на конечность. Например, при постоянных занятиях спортом. Боль может быть как ноющая, так и резкая. Главный признак — внезапность каждого приступа. Также снижается подвижность руки.
Воспаление капсулы сустава — капсулит — очень редкое заболевание. При нём сильная ноющая боль ощущается не только в плече, но и в шее и верхней части спины. Ощущения настолько острые, что руку невозможно поднять или завести назад.
При неврите плечевого нерва больной испытывает острую внезапную боль, которая проходит через всё плечо. Его можно спутать с артритом или тендинитом, однако сами суставы при этом полностью здоровы: проблема именно в воспалённом нерве.
Постоянная боль, которая не проходит в течение нескольких недель — признак бурсита. Это воспаление околосуставной сумки — опасный процесс, который без лечения может перейти в хроническую форму.
При инфекциях боли напоминают артрит: начинает воспаляться и разрушаться сустав. И не стоит забывать, что в плечо может отдавать боль от внутренних органов: при ишемической болезни сердца, панкреатите, воспалении лёгких.
Диагностика. Кто поможет избавить от боли в плечевом суставе?
Зависит это в первую очередь от причины болезни. Если вы ушибли или вывихнули плечо, обратитесь к травматологу. Неврит и остеохондроз диагностирует и лечит невролог. Проблемы с суставами и сухожилиями — артрит, тендинит, артроз — лечат хирург и ревматолог.
Ну а если вас беспокоит не только боль в плече, но и общее ухудшение состояния, посетите:
терапевта — он определит круг специалистов, к которым стоит обратиться в первую очередь. Это позволит провести диагностику быстрее;
онколога — причиной боли может быть злокачественное новообразование;
кардиолога — в случае болезней сердца;
гастроэнтеролога — если в плечо переходит боль от желудочно-кишечного тракта.
Скорее всего, придётся пройти нескольких врачей, чтобы точно установить диагноз. При этом, в зависимости от заболевания, вам могут назначить:
рентген сустава или всей руки,
МРТ плечевого сустава,
Рентген или МРТ позвоночника,
УЗИ сустава,
общий анализ крови, ЭКГ и др. (определит терапевт).
Если с суставом всё в порядке, а плечо болит из-за патологий, то вас, в зависимости от причины, направят на:
ЭКГ,
гастроскопию,
флюорографию,
анализы крови на половые инфекции.
Почему с причиной боли стоит бороться?
Даже если вам кажется, что сейчас боль не сильна и не ухудшает самочувствия, помните, что отсутствие лечения всегда приводит к плохим последствиям. А так как в этом случае у боли может быть много различных причин, невозможно предсказать, что именно вас ждёт через несколько лет.
Например, ушиб пройдёт сам, без сторонней помощи. Но более тяжёлые повреждения нельзя вылечить без специалиста. Все патологические процессы суставов приведут к полной потере движения и могут со временем распространиться на весь организм. У болезней сердца и лёгких тяжёлые осложнения, которые сильно сокращают продолжительность жизни. А онкология пока успешно лечится и вовсе только на начальных стадиях. Помните, что вовремя посещённый врач может избавить вас от последствий.
И не стоит забывать о простой профилактике, про которую мы регулярно говорим: подвижный образ жизни, правильная осанка, отсутствие переохлаждения, комфортное спальное место. Эти простые правила избавят вас не только от болей в суставах, но и от множества других неприятных заболеваний.
Уплотнение в области солнечного сплетения у мужчины
Однажды утром человек просыпается и понимает, что у него внезапно возникла шишка в районе солнечного сплетения, и пугается. Обычно люди обращают внимание на изменения в собственном организме только тогда, когда они приносят им боль или дискомфорт, реже — когда появилось нечто такое, чего раньше не было. Это пугает и заставляет искать причины образования.
Одно из самых крупных скоплений нервных клеток в теле человека — солнечное сплетение. И когда там появляется шишка или любое уплотнение, то это нельзя игнорировать. Прежде чем идти к врачу, нужно подготовить ответы на вопросы, которые задаст врач, чтобы верно определить диагноз:
появляется ли боль или любой другой дискомфорт в момент исследования шишки;
появляется ли тяжесть, и если да, то в какой части груди или живота;
появляется ли боль при движении, физических нагрузках, в покое и т.д.;
если проявляется боль, то какая она по характеру: колющая, режущая, тупая, пульсирующая и т.д.;
меняется ли шишка на протяжении времени: ее размер, форма или плотность;
меняется ли ее размер при смене положения тела.
После того как вы ответили для себя на все эти вопросы, нужно записываться на прием к врачу. До приема еще есть какое-то время, а мысли о том, откуда же взялось это уплотнение, не отпускают и заставляют нервничать больше. Так откуда же оно? Причины образования шишки в районе солнечного сплетения:
повреждение, падение или чрезмерные физические нагрузки;
возникновение липомы;
появление грыжи передней брюшной стенки
воспаление мечевидного отростка;
диафрагмальная грыжа;
резкое снижение веса или долгий постельный режим;
беременность.
Вследствие удара или падения может произойти разрыв мышц передней брюшной стенки. В этом случае в районе солнечного сплетения появляется припухлость, при надавливании на которую появляется несильная тупая боль. Есть такая категория мужчин, которые предпочитают тяжелые комоды таскать на 8 этаж самостоятельно. Если нагрузить организм сверх меры физически, то это тоже может спровоцировать разрыв. Лечение в этих случаях может назначить только хирург и строго индивидуально для каждого человека.
Липома — это жировая опухоль, или жировик. Легкоподвижная и обычно совершенно безболезненная доброкачественная опухоль, которая может появиться в любой части организма, где есть жировая ткань, но обычно возникает в подкожном слое, что дает возможность ее ощутить при надавливании. Чаще всего она возникает и растет бессимптомно до тех пор, пока ее размеры не заставят обратить на нее внимание. Она выглядит как движущаяся под кожей шишка, не причиняет дискомфорта, пока не начнет давить на органы своими размерами. Удаляют ее исключительно хирургическим путем. Есть мнение, что липома никогда не переходит в злокачественную опухоль. Да, почти всегда так, но крайне редко это все же происходит ввиду травм, индивидуальных особенностей человека и других причин.
Сама по себе такая грыжа — это выпячивание внутренних органов под кожу. То есть шишка, которая образовалась между ребрами, это какой-то внутренний орган. Она угрожает человеку, его нормальной жизнедеятельности, здоровью и даже жизни больного. В случае образования грыжи требуется срочное оперативное вмешательство, потому что ее защемление может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем и даже летальный исход.
У каждого человека есть мечевидный отросток, который располагается как раз между ребрами. И у каждого человека он уникален и имеет продолговатую форму. Хрящ мечевидного отростка грудины может воспалиться и вызвать припухлость в районе солнечного сплетения, помимо воспаления, это может быть и синдром реберного скользящего хряща. Его воспаление может быть вызвано и органами, которые находятся в непосредственной близости. Если у человека есть заболевания сердца, желудка или желчного пузыря, либо в данный момент у него период обострения заболеваний этих органов, то это тоже может вызвать появление шишки. Она может не просто появиться, но и болеть после приема пищи, самых незначительных физических нагрузок или в момент надавливания. Многие пациенты не могут спать на животе после ее появления.
Шишка в районе солнечного сплетения может оказаться и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Чаще всего она возникает из-за того, что часть желудка или петля кишечника сместились в грудную полость. Она может появиться, если:
1. Мышечный тонус диафрагмы ослаблен. Возникает в основном у пожилых людей или тех, кто долгое время прикован к постели из-за болезни.
2. Повышено внутрибрюшное давление. Во время затяжных родов, беременности или поднятия тяжестей внутрибрюшное давление может слишком подняться и вызвать грыжу.
3. Была проведена операция, в результате которой могли сместиться органы пищеварения.
4. Связки отверстия диафрагмы слишком эластичны.
5. Во время частых запоров, сильного кашля, в основном при туберкулезе или бронхите, при работе, требующей частого и длительного согнутого состояния, частого переедания и ожирения. Во время любой из этих причин возникает временное, но сильное повышение внутрибрюшного давления, что может вызвать выдавливание внутренних органов в диафрагмальное отверстие.
Главное здесь — вовремя заметить диафрагмальную грыжу. К сопутствующим симптомам можно отнести частое появление отрыжки, икоты, боли за грудиной, изжоги, а иногда и рвоты. Все эти симптомы могут проявиться в самом начале появления грыжи и не пропадать так долго, что человек к ним привыкает и считает их проявление нормальным.
В случае если врач поставит диагноз диафрагмальная грыжа, то будет принято решение о лечении. Оно может быть как оперативным (хирургическим), так и консервативным. Если врач выберет консервативное лечение грыжи, то помимо лечения препаратами, он даст и следующие рекомендации:
1. Не перенапрягаться. То есть, не брать на себя излишние физические нагрузки, а по возможности их исключить.
2. Не работать в положении наклона или согнутом состоянии.
3. Питаться маленькими порциями как можно чаще и не ложиться в течение 3 часов после еды.
4. Постараться вылечить или купировать хронические заболевания-причины образования грыжи. Особенно это относится к бронхиту, ожирению, запорам, перееданию и т. д.
5. Дать слизистой пищевода восстановиться. Для этого врач выпишет облепиховое масло или другое масло, обогащенное витамином А. Его нужно будет принимать либо натощак, либо после каждого приема пищи.
Когда человек резко теряет или набирает вес, долго соблюдает постельный режим из-за перелома ноги, у него может проявиться мечевидный отросток. Он не будет сопровождаться болью или дискомфортом при надавливании, а появится он только вследствие резкого изменения состояния человека. То есть, если набрать вес, то он исчезнет, как и многие другие кости, которые начинают выпирать при резкой и сильной потере веса. В случае беременности на поздних сроках мечевидный отросток тоже может выступить и вызывать небольшой дискомфорт. Может появиться жжение в этой области, изжога и отрыжка воздухом или пищей, а сам отросток будет хорошо прощупываться. Это связано с тем, что после 30 недель беременности у женщин органы смещаются, чтобы дать больше места для сильно увеличенной в размерах матки. Иногда такое изменение внутри организма может повлечь и воспаление мечевидного отростка. Об этом стоит сказать своему лечащему врачу во время очередного визита и, возможно, получить консультацию у невролога и гастроэнтеролога.
Если у человека появляется припухлость, которой раньше не было, а она еще и болит, то это достаточный повод, чтобы обратиться к врачу. Во-первых, для своего же успокоения, во-вторых, для лечения возможных проблем в организме. Ведь чем раньше начать лечить любое заболевание, тем меньше проблем и сложностей оно принесет, тем меньше будет боли и дискомфорта. А здоровый человек, у которого ничего не болит и подозрительно не выступает, уже наполовину счастливый человек.
Солнечное сплетение состоит из сложного переплетения нервных окончаний. Многие нервы расположены близко к поверхности тела и очень уязвимы. Но в этой же области расположены и другие важные системы, которые под действием внешних факторов воспаляются. Если появляется шишка в солнечном сплетении у женщин или мужчин, требуется диагностика. Но сначала нужно отделить патологические симптомы от непатологических.
Анатомия солнечного сплетения
Над нижними реберными дугами у человека расположена грудная клетка, отделенная от брюшной полости диафрагмой снизу. Диафрагма отвечает за дыхание, а для ее эластичности предусмотрено отверстие, через которое выходит пищевод и аорта. Сзади аорты на уровне 1 поясничного позвонка расположен комок нервов.
Самые крупные узлы в количестве 2 штук покрыты оболочкой. От них расходятся нервные окончания, обеспечивающие контакт всех органов брюшной полости и грудной клетки. Болезненность в солнечном сплетении, как и образование опухолей, — опасное состояние, которое указывает на повреждения и патологии внутренних органов, а также их неправильную работу.
Особенности симптомов
Перед обращением к врачу важно определить, есть ли симптомы, указывающие на патологию:
возникла ли тяжесть после образования шишки;
есть ли боль при пальпации образования, когда она возникает и какого бывает характера;
изменяется ли форма и размер шишки в течение дня;
как ведет себя образование при смене положения.
Следует учитывать, что патологические симптомы и боль могут отсутствовать даже при развитии серьезного заболевания.
Немедленно нужно вызывать скорую, если боль в шишке сочетается с повышением температуры, рвотой, потерей сознания, лихорадкой, снижением давления, острым вздутием и длительным запором или диареей.
Возможные причины патологии
Образование шишки между ребрами в области солнечного сплетения чаще всего связано с органами и структурами, расположенными рядом с этой областью.
Воспаление мечевидного отростка
Часто встречающаяся патология, связанная с повреждениями части грудины, расположенной снизу между ребрами. Мечевидный отросток – это хрящ, который может воспаляться и опухать. Патология может быть самостоятельной или одним из симптомов болезни желудка, сердца и желчного пузыря. Для него характерны следующие признаки:
приступы боли после употребления пищи;
повышение дискомфорта при небольшой физической нагрузке;
острая боль при надавливании на шишку;
пациент не может лежать и спать на животе.
Шишка визуально заметна и причиняет существенный дискомфорт.
Грыжа передней брюшной стенки
При грыже присутствует расхождение брюшных мышц, через которые выходит грыжевый мешок, состоящий из оболочек полости. В нем могут содержаться внутренние органы. Грыжа долгое время не проявляет себя. Когда выпячивание становится крупным, появляются признаки:
большое образование, которое подвижно и безболезненно;
выпячивание можно вправить, оно исчезает, если лечь на спину;
при защемлении появляется острая боль, повышается температура в области грыжи, возникает рвота, тошнота, кожа краснеет, отекает, выпячивание не вправляется и становится плотнее.
При отсутствии лечения ущемленная грыжа может привести к некрозу тканей кишечника или другого органа, попавшего в мешок.
Резкие изменения и беременность
К резким состояниям можно отнести интенсивное похудение или набор веса. Эти процессы приводят к ухудшению общего самочувствия. Аналогичная ситуация происходит при интенсивном наборе веса во время беременности. В этот период у женщины мечевидный отросток выпирает и может воспалиться. Это приводит к следующим симптомам:
частая отрыжка, не связанная с едой;
наличие шишки при пальпации;
ощущение жжения в области ребер;
постоянная изжога.
Симптомы усиливаются в 3 триместре, когда матка активно увеличивается в размерах и приводит к изменению положения органов. Для коррекции неприятных симптомов во время беременности можно обратиться к гастроэнтерологу.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальную грыжу невозможно определить визуально, так как уплотнение появляется в области отверстия, соединяющего пищевод с желудком. При патологии может появиться небольшая шишка в солнечном сплетении у мужчин или женщин, так как часть желудка выходит за пределы брюшной полости через отверстие.
Вызывают диафрагмальную грыжу следующие состояния:
Слабый мышечный тонус. В группу риска входят люди старше 60-65 лет, а также те, кто вынужден соблюдать постельный режим в течение длительного времени.
Повышенное внутрибрюшное давление. Часто возникает у полных людей, у беременных после тяжелых родов, а также при частом поднятии тяжестей.
Чрезмерная эластичность связок. Если связки отверстия диафрагмы недостаточно тугие, они могут спровоцировать расхождение, что приводит к образованию грыжи.
Хирургическое вмешательство. Если после операции сдвинулись пищеварительные органы, это может спровоцировать патологию.
Временное повышение давления. Может быть связано с состояниями, при которых у пациента возникает сильный кашель или запор.
Заподозрить диафрагмальную грыжу можно по таким симптомам, как частая изжога, боли в грудной клетке, икота, отрыжка, рвота и тошнота. Симптомы могут быть смазанными, что затрудняет диагностику.
Деформация хрящевой части ребра
При таком симптоме дальнейшее обследование нередко показывает наличие артроза или остеохондроза у пациента. Однако при надавливании не возникает никаких симптомов. Дискомфорт может появиться при ношении тесной одежды.
Причиной деформации могут стать травмы и удары, которые вызвали трещину, перелом или смещение ребра. Лечить эту патологию должен травматолог.
Злокачественные и доброкачественные новообразования
Если шишку в области солнечного сплетения у себя обнаруживает женщина, она сразу же задумывается о развитии онкологического процесса в груди. Однако рак груди почти никогда не бывает причиной возникновения новообразования в этой области.
Небольшие шишки, которые причиняют дискомфорт, могут указывать на развитие мастопатии. Это заболевание груди, которое случается почти у 60% рожавших женщин. Опасности при адекватном лечении не представляет. К симптомам можно отнести:
боль в груди;
набухание и болезненность сосков;
повышение местной температуры;
ощущение жжения.
Одна из самых распространенных причин – доброкачественные опухоли. К ним относят фиброму, липому, атерому (которая также считается кистой). Возникают они по разным причинам. Спровоцировать атерому могут закупоренные сальные протоки. К основным симптомам относят дискомфорт и болезненные ощущения.
Злокачественные опухоли – наиболее опасны и нередко представляют серьезную угрозу здоровью. К симптомам злокачественной шишки можно отнести:
твердость образования – оно никогда не бывает мягким;
болезненность при пальпации присутствует не всегда;
на обследовании удается установить, что опухоль срослась с другими тканями и лимфатическими узлами;
быстрый рост – намного быстрее, чем при доброкачественном образовании.
На поздних стадиях рака грудь может покрыться необычной коркой, из сосков выделяется белая жидкость.
Способы диагностики
Для выяснения причин уплотнения в районе солнечного сплетения у мужчин и женщин требуется консультация хирурга или терапевта. Врач назначает следующие процедуры:
УЗИ грудной клетки и брюшной полости;
УЗИ щитовидной железы;
рентген отмеченной области;
при подозрении на болезни ЖКТ может потребоваться ФГДС.
Также сдают анализы крови для определения агентов воспаления. Если доктор выясняет сопутствующие причины, могут потребоваться дополнительные анализы и обследования, в том числе на гормоны.
Методы терапии
Чтобы шишка в районе солнечного сплетения не осложнялась, нужно выявлять причину и устранять ее. Тактика лечения зависит от того, какая патология обнаружена:
Грыжу удаляют хирургическим путем, консервативные методики здесь неэффективны. Для операции используется метод ушивания или протезирования с биосовместимой сеткой для поддержки брюшины.
При липоме также проводят операцию, в ходе которой врач иссекает ткани, извлекает капсулу образования, а затем зашивает отверстие. После хирургии липомы не рецидивируют.
При диафрагмальной грыже также требуется внутренняя полостная операция, при которой на животе делают надрез. Не менее распространена лапароскопия.
При воспалении мечевидного отростка используются медикаменты, которые снимают признаки. Также требуется выяснить причину нарушения и начать лечить ее.
Лечение злокачественных новообразований проводят с привлечением комплексных методов: хирургия, химиотерапия, лучевое лечение, гормонотерапия и долгий курс реабилитации.
Во время беременности возможна только консервативная терапия с использованием безвредных средств. Только после рождения ребенка врач может назначить серьезную операцию.
Лечение шишки в области солнечного сплетения невозможно без участия доктора. Если пытаться избавиться только от симптомов, можно ухудшить самочувствие и спровоцировать осложнения.
Профилактика образования шишки
Для предотвращения возникновения шишки при беременности, резком похудении или интенсивных физических нагрузках нужно помнить о профилактике. Каждому пациенту врач назначает индивидуальную программу, но существуют и общие принципы:
следует исключить интенсивные физические нагрузки, а также избегать работы в постоянном наклоне;
пройти терапию хронических болезней, которые могут спровоцировать запоры, кашель, переедание и ожирение, приводящие к рецидиву шишки;
пересмотреть тактику питания – порции сделать маленькими, не переедать, а также отказаться от отдыха в лежачем положении сразу же после приема пищи;
для защиты пищевода при грыже или рефлюкс-болезни можно принимать нерафинированное облепиховое масло;
также следует позаботиться о поддержании баланса кислотности в желудке при наличии хронического гастрита.
Появление болезненной шишки в области солнечного сплетения внезапно или после какого-либо происшествия указывает на развитие патологического процесса. Лишь в редких случаях это может быть особенностью строения тела, но тогда шишка наблюдается в течение всей жизни. Перед ее лечением необходимо пройти диагностику и получить рекомендации врача.
Нередко медикам поступают жалобы от больных на то, что в солнечном сплетении образовалось уплотнение, которое напоминает шишку. Такое отклонение способно доставлять дискомфорт и болезненные ощущения или никак не проявляться. При возникшем образовании важно сразу же обратиться к врачу. В некоторых случаях оно может быть одним из симптомов серьезного заболевания.
Общая информация
Солнечное сплетение является центром, в котором сосредотачиваются самые крупные и основные нервные клетки человеческого организма. Эти нервные клетки служат коммуникационным средством между органами и центральной нервной системой. При возникновении болевых признаков или уплотнения нарушается работа организма. В таком случае следует как можно скорее обратиться к врачу и провести комплексную диагностику.
Шишка в области солнечного сплетения может указывать на ряд патологических процессов, которые происходят во внутренних органах. Перед консультацией у специалиста следует самостоятельно уяснить характер образования и болей. В первую очередь необходимо выяснить, не доставляет ли шишка дискомфорта при прикосновении. Следует обратить внимание, не вызывает ли уплотнение тяжести, и если ответ положительный, то уточнить, с какой именно стороны. Для себя важно понять, нет ли боли при физической активности, ходьбе. Необходимо исследовать характер болевых ощущений: режущие, ноющие или колющие боли беспокоят. Важно зафиксировать размеры шишки: не меняются ли они на протяжении дня? Получив ответ на эти вопросы, доктор сможет выяснить, что беспокоит больного, и скорее определить диагноз.
Основные причины и симптоматика
Воспаление мечевидного отростка
Между ребрами у каждого человека находится наиболее короткая и узкая часть грудины, именующаяся мечевидным отростком. Нередко его хрящ воспаляется и провоцирует припухлость. При этом в районе солнечного сплетения может возникнуть синдром реберного скользящего хряща. Это воспаление возникает как самостоятельно, так и становится следствием сердечной болезни, патологии желудка или желчного пузыря. При этом появившееся образование при воспалительном процессе в мечевидном отростке вызывает болевые ощущения после незначительной активности или употребления пищи. Если попытаться надавить на шишку, то появиться сильная боль.
Часто пациенту сложно лечь на живот и спать в таком положении, поскольку шишка мешает и вызывает дискомфорт.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальная грыжа характеризуется уплотнением в месте, где расположено пищеводное отверстие. В большинстве случаев ее возникновение объясняется частичным смещением желудка или кишечной петли в область за грудной клеткой. Основные причины, которые вызывают диафрагмальную грыжу:
Слабый тонус мышц диафрагмы. Это отклонение фиксируется у людей в возрасте или тех, кто в связи с серьезным заболеванием продолжительный период соблюдает постельный режим.
Высокое давление в брюшной полости. У женщины такое состояние бывает вызвано тяжелыми, продолжительными родами или беременностью. У всех остальных давление повышается в результате поднятия тяжести.
Хирургическое вмешательство, при котором внутренние органы пищеварительного тракта немного передвинулись.
Проявление временно повышенного внутрибрюшного давления, при котором внутренние органы выдавливаются в просвет диафрагмы. Это может быть вызвано постоянными запорами, сильным кашлем при туберкулезе или бронхите, сидячей работой, перееданием или ожирением.
Крайне важно как можно скорее выявить грыжу в диафрагме, поскольку возможны осложнения. При патологии проявляются такие симптомы:
частая отрыжка;
икота;
болезненные ощущения за грудной клеткой;
изжога;
тошнота или рвота.
В некоторых случаях симптоматика присутствует не в полной мере, поэтому человек не воспринимает это как отклонение. Признаки заболевания могут возникнуть на ранней стадии образования шишки и постоянно сопровождать больного. При диагностировании диафрагмальной грыжи назначается лечение, которое проводится с помощью операции или лекарственных средств.
Липома в солнечном сплетении
Липома представляет собой жировую опухоль, которая легко передвигается и носит доброкачественный характер. Опухоль образуется в подкожной жировой клетчатке. В большинстве случаев липома не несет дискомфорта, пока не приобретает больших размеров. При значительном разрастании липомы в области солнечного сплетения оказывается давление на рядом расположенные органы, в результате чего нарушается их нормальное функционирование. В такой ситуации больному назначают операцию по удалению опухоли.
Грыжа передней брюшной стенки
Грыжа, возникшая на передней брюшной стенке, становится результатом выпячивания органов в кожу. Таким образом появляется нарост, напоминающий шишку, в межреберной части. Такая патология не несет особой угрозы жизни и здоровью человека. Но ее необходимо устранить оперативным путем, поскольку при защемлении возникает ряд тяжелых осложнений, а здоровье и жизнь человека оказываются под угрозой.
Беременность или резкие изменения в организме
При резком наборе или потере веса в человеческом организме происходят изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В первую очередь это отражается на мечевидном отростке. При беременности, когда женщина начинает стремительно набирать вес, мечевидный отросток выступает вперед. Образуется своеобразный нарост, что способен дискомфорт. Также начинают тревожить такие симптомы:
ощущение жжения под ребрами;
изжога;
частая отрыжка после еды или просто так;
нарост прощупывается через кожные покровы.
Особенно такое состояние наблюдается в 3-ем триместре, когда внутренние органы под воздействием растущей матки смещаются. У некоторых женщин возникает воспалительный процесс в мечевидном отростке. Следует проинформировать о сложившейся ситуации лечащего врача — возможно, понадобится консультация невролога или гастроэнтеролога.
Что делать при шишках между ребрами в области солнечного сплетения?
При проявлении шишки или непонятного уплотнения в подреберной части, которые ранее не наблюдались, следует проконсультироваться у врача. Если образование доставляет дискомфорт, неприятные болевые ощущения или проявляется другой симптоматикой, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту и пройти необходимые диагностические процедуры. В отдельных ситуациях требуется оперативное лечение, а порой будет достаточно приема лекарственных средств или смены режима питания, распорядка дня, и шишка пройдет сама.
Уплотнение в области солнечного сплетения у мужчины – Всё о болезнях печени
Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-PHARMA поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные консультанты будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.
Шишки и косточки
Однажды утром человек просыпается и понимает, что у него внезапно возникла шишка в районе солнечного сплетения, и пугается. Обычно люди обращают внимание на изменения в собственном организме только тогда, когда они приносят им боль или дискомфорт, реже – когда появилось нечто такое, чего раньше не было. Это пугает и заставляет искать причины образования.
1
Что это может быть?
Одно из самых крупных скоплений нервных клеток в теле человека – солнечное сплетение. И когда там появляется шишка или любое уплотнение, то это нельзя игнорировать. Прежде чем идти к врачу, нужно подготовить ответы на вопросы, которые задаст врач, чтобы верно определить диагноз:
появляется ли боль или любой другой дискомфорт в момент исследования шишки;
появляется ли тяжесть, и если да, то в какой части груди или живота;
появляется ли боль при движении, физических нагрузках, в покое и т.д.;
если проявляется боль, то какая она по характеру: колющая, режущая, тупая, пульсирующая и т.д.;
меняется ли шишка на протяжении времени: ее размер, форма или плотность;
меняется ли ее размер при смене положения тела.
После того как вы ответили для себя на все эти вопросы, нужно записываться на прием к врачу. До приема еще есть какое-то время, а мысли о том, откуда же взялось это уплотнение, не отпускают и заставляют нервничать больше. Так откуда же оно? Причины образования шишки в районе солнечного сплетения:
повреждение, падение или чрезмерные физические нагрузки;
возникновение липомы;
появление грыжи передней брюшной стенки
воспаление мечевидного отростка;
диафрагмальная грыжа;
резкое снижение веса или долгий постельный режим;
беременность.
Шишка на грудной клетке
2
Липома и причины ее возникновения
Вследствие удара или падения может произойти разрыв мышц передней брюшной стенки. В этом случае в районе солнечного сплетения появляется припухлость, при надавливании на которую появляется несильная тупая боль. Есть такая категория мужчин, которые предпочитают тяжелые комоды таскать на 8 этаж самостоятельно. Если нагрузить организм сверх меры физически, то это тоже может спровоцировать разрыв. Лечение в этих случаях может назначить только хирург и строго индивидуально для каждого человека.
Липома – это жировая опухоль, или жировик. Легкоподвижная и обычно совершенно безболезненная доброкачественная опухоль, которая может появиться в любой части организма, где есть жировая ткань, но обычно возникает в подкожном слое, что дает возможность ее ощутить при надавливании. Чаще всего она возникает и растет бессимптомно до тех пор, пока ее размеры не заставят обратить на нее внимание. Она выглядит как движущаяся под кожей шишка, не причиняет дискомфорта, пока не начнет давить на органы своими размерами. Удаляют ее исключительно хирургическим путем. Есть мнение, что липома никогда не переходит в злокачественную опухоль. Да, почти всегда так, но крайне редко это все же происходит ввиду травм, индивидуальных особенностей человека и других причин.
Что означает появление шишки на копчике?
Сама по себе такая грыжа – это выпячивание внутренних органов под кожу. То есть шишка, которая образовалась между ребрами, это какой-то внутренний орган. Она угрожает человеку, его нормальной жизнедеятельности, здоровью и даже жизни больного. В случае образования грыжи требуется срочное оперативное вмешательство, потому что ее защемление может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем и даже летальный исход.
Причины, по которым могут появляться шишки на шее
4
Воспаление мечевидного отростка
У каждого человека есть мечевидный отросток, который располагается как раз между ребрами. И у каждого человека он уникален и имеет продолговатую форму. Хрящ мечевидного отростка грудины может воспалиться и вызвать припухлость в районе солнечного сплетения, помимо воспаления, это может быть и синдром реберного скользящего хряща. Его воспаление может быть вызвано и органами, которые находятся в непосредственной близости. Если у человека есть заболевания сердца, желудка или желчного пузыря, либо в данный момент у него период обострения заболеваний этих органов, то это тоже может вызвать появление шишки. Она может не просто появиться, но и болеть после приема пищи, самых незначительных физических нагрузок или в момент надавливания. Многие пациенты не могут спать на животе после ее появления.
5
Диафрагмальная грыжа
Шишка в районе солнечного сплетения может оказаться и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Чаще всего она возникает из-за того, что часть желудка или петля кишечника сместились в грудную полость. Она может появиться, если:
1. Мышечный тонус диафрагмы ослаблен. Возникает в основном у пожилых людей или тех, кто долгое время прикован к постели из-за болезни.
2. Повышено внутрибрюшное давление. Во время затяжных родов, беременности или поднятия тяжестей внутрибрюшное давление может слишком подняться и вызвать грыжу.
3. Была проведена операция, в результате которой могли сместиться органы пищеварения.
4. Связки отверстия диафрагмы слишком эластичны.
5. Во время частых запоров, сильного кашля, в основном при туберкулезе или бронхите, при работе, требующей частого и длительного согнутого состояния, частого переедания и ожирения. Во время любой из этих причин возникает временное, но сильное повышение внутрибрюшного давления, что может вызвать выдавливание внутренних органов в диафрагмальное отверстие.
Главное здесь – вовремя заметить диафрагмальную грыжу. К сопутствующим симптомам можно отнести частое появление отрыжки, икоты, боли за грудиной, изжоги, а иногда и рвоты. Все эти симптомы могут проявиться в самом начале появления грыжи и не пропадать так долго, что человек к ним привыкает и считает их проявление нормальным.
В случае если врач поставит диагноз диафрагмальная грыжа, то будет принято решение о лечении. Оно может быть как оперативным (хирургическим), так и консервативным. Если врач выберет консервативное лечение грыжи, то помимо лечения препаратами, он даст и следующие рекомендации:
1. Не перенапрягаться. То есть, не брать на себя излишние физические нагрузки, а по возможности их исключить.
2. Не работать в положении наклона или согнутом состоянии.
3. Питаться маленькими порциями как можно чаще и не ложиться в течение 3 часов после еды.
4. Постараться вылечить или купировать хронические заболевания-причины образования грыжи. Особенно это относится к бронхиту, ожирению, запорам, перееданию и т. д.
5. Дать слизистой пищевода восстановиться. Для этого врач выпишет облепиховое масло или другое масло, обогащенное витамином А. Его нужно будет принимать либо натощак, либо после каждого приема пищи.
6
Беременность и другие резкие изменения состояния
Когда человек резко теряет или набирает вес, долго соблюдает постельный режим из-за перелома ноги, у него может проявиться мечевидный отросток. Он не будет сопровождаться болью или дискомфортом при надавливании, а появится он только вследствие резкого изменения состояния человека. То есть, если набрать вес, то он исчезнет, как и многие другие кости, которые начинают выпирать при резкой и сильной потере веса. В случае беременности на поздних сроках мечевидный отросток тоже может выступить и вызывать небольшой дискомфорт. Может появиться жжение в этой области, изжога и отрыжка воздухом или пищей, а сам отросток будет хорошо прощупываться. Это связано с тем, что после 30 недель беременности у женщин органы смещаются, чтобы дать больше места для сильно увеличенной в размерах матки. Иногда такое изменение внутри организма может повлечь и воспаление мечевидного отростка. Об этом стоит сказать своему лечащему врачу во время очередного визита и, возможно, получить консультацию у невролога и гастроэнтеролога.
Если у человека появляется припухлость, которой раньше не было, а она еще и болит, то это достаточный повод, чтобы обратиться к врачу. Во-первых, для своего же успокоения, во-вторых, для лечения возможных проблем в организме. Ведь чем раньше начать лечить любое заболевание, тем меньше проблем и сложностей оно принесет, тем меньше будет боли и дискомфорта. А здоровый человек, у которого ничего не болит и подозрительно не выступает, уже наполовину счастливый человек.
Source: spina-health.com
Шишка между ребрами в области солнечного сплетения
Что такое мечевидный отросток?
Это доброкачественная опухоль, она состоит из жировых клеток. На ощупь мягкая и безболезненная припухлость. Редко достигает больших размеров, легко передвигается при пальпации. Липома практически не вызывает дискомфорт, скорее, он носит лишь психологический характер.
Жировики обычно появляются в результате травм, ушибов или сильных физических нагрузок. При резком и сильном ударе может лопнуть, что вызовет инфицирование окружающих мягких тканей.
Также причины появления жировиков – сахарный диабет, патологии печени, желчного пузыря и других внутренних органов. Липому удаляют только хирургическим способом, операция несложная, проводится под местным наркозом и в любой поликлинике.
Этот хрящ есть у каждого человека, независимо от пола. Находится посередине ребер, у него продолговатая форма. Если мечевидный отросток воспалился, то между ребрами образуется шишка в области солнечного сплетения.
Шишка ощущается при пальпации. На ощупь – плотная и доставляет болезненные ощущения. При ее появлении человеку становится некомфортно или даже больно спать на животе.
Может появиться из-за болезней сердца, желудка, желчного пузыря или других внутренних органов.
Мечевидным отростком называется дистальная часть грудины, которая изначально является хрящевой, а с течением времени постепенно костенеет (как правило, это происходит до 20 лет). Он не соединен с ребрами и полностью прирастает к грудине только по достижении человеком тридцатилетнего возраста. Причем форма и размеры рассматриваемого отростка у разных людей бывают индивидуальными.
Если человек замечает, что у него мечевидный отросток грудины болит при надавливании, это может быть признаком самых разнообразных болезней, поражающих органы, находящиеся в непосредственной близости от дистальной части грудины. Этими органами являются:
сердце;
желудок;
желчный пузырь.
И если возникновение дискомфортных ощущений было обусловлено именно заболеванием какого-то из этих органов, то они будут появляться не только при надавливании, но также вследствие физических нагрузок на организм (даже незначительных) и после приема пищи. Учтите этот факт, когда будете принимать решение, стоит ли обращаться со своей проблемой к врачу.
Кроме того, причиной болей в данной части грудины нередко является синдром скользящего реберного хряща. Он возникает, как правило, вследствие сильных травм – человек, получивший травму, сначала испытывает сильную боль в грудине, но с течением времени она проходит, и проявляется исключительно при надавливании (при этом боль носит тупой характер).
Причем нередко пациент, избавившись от сильных болей, полагает, что опасность уже миновала, и ему больше не требуется квалифицированное лечение. Но на самом деле это не так – синдром скользящего реберного хряща может приводить к воспалению мечевидного отростка. Так что, если вы не так давно перенесли сильный удар или другую травму, при которой пострадала грудина, а теперь, при надавливании на мечевидный отросток испытываете боли, обязательно проконсультируйтесь у хирурга.
Бывает и так, что возникновение дискомфортных ощущений при надавливании на дистальную часть грудины является следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта. Таким образом может проявляться, к примеру, язва желудка или язва малой кривизны желудка (при которой воспаление распространяется непосредственно по жировой клетчатке и может доходить до области грудины).
Основные причины и симптоматика
В хирургии выделяется несколько основных причин, влияющих на появление шариков между ребрами.
К ним относятся следующие:
грыжи – в районе солнечного сплетения они бывают двух видов, это диафрагмальная грыжа и грыжа передней брюшной стенки;
липома или жировик;
воспаление мечевидного отростка;
повышенные физические нагрузки, которые приходятся на верхнюю часть туловища, чаще всего этот фактор встречается у мужчин;
резкие изменения состояния организма, среди них может быть беременность, длительная болезнь, из-за которой пришлось соблюдать постельный режим, резкая значительная потеря веса.
Если шишка появилась у ребенка, то стоит обратиться к педиатру. Он выпишет направление к детскому хирургу.
беременность – в этот период происходят резкие перемены в организме женщины, это не только гормональные всплески, но и набор массы тела. В третьем триместре живот становится большим, матка давит на внутренние органы. Это вызывает их выпирание. Также у женщин в положении может воспалиться мечевидный отросток. Зачастую женщины жалуются на дополнительные симптомы, среди них может быть изжога, частая отрыжка, жжение или зуд под кожей в районе ребер.
Увеличение веса тела – лишняя масса – это дополнительная нагрузка на организм. Ненужные килограммы давят на внутренние органы, это может вызвать появление уплотнений.
Травмы и ушибы – это также может привести к появлению мягких уплотнений и шариков спереди груди, справа и слева на ребрах.
Так-же может появится шишка на копчике, уплотнения на бедре под кожей и уплотнение под кожей на спине в области позвоночника.
Воспаление мечевидного отростка
Между ребрами у каждого человека находится наиболее короткая и узкая часть грудины, именующаяся мечевидным отростком. Нередко его хрящ воспаляется и провоцирует припухлость. При этом в районе солнечного сплетения может возникнуть синдром реберного скользящего хряща. Это воспаление возникает как самостоятельно, так и становится следствием сердечной болезни, патологии желудка или желчного пузыря.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальная грыжа характеризуется уплотнением в месте, где расположено пищеводное отверстие. В большинстве случаев ее возникновение объясняется частичным смещением желудка или кишечной петли в область за грудной клеткой. Основные причины, которые вызывают диафрагмальную грыжу:
Слабый тонус мышц диафрагмы. Это отклонение фиксируется у людей в возрасте или тех, кто в связи с серьезным заболеванием продолжительный период соблюдает постельный режим.
Высокое давление в брюшной полости. У женщины такое состояние бывает вызвано тяжелыми, продолжительными родами или беременностью. У всех остальных давление повышается в результате поднятия тяжести.
Хирургическое вмешательство, при котором внутренние органы пищеварительного тракта немного передвинулись.
Проявление временно повышенного внутрибрюшного давления, при котором внутренние органы выдавливаются в просвет диафрагмы. Это может быть вызвано постоянными запорами, сильным кашлем при туберкулезе или бронхите, сидячей работой, перееданием или ожирением.
Крайне важно как можно скорее выявить грыжу в диафрагме, поскольку возможны осложнения. При патологии проявляются такие симптомы:
частая отрыжка;
икота;
болезненные ощущения за грудной клеткой;
изжога;
тошнота или рвота.
В некоторых случаях симптоматика присутствует не в полной мере, поэтому человек не воспринимает это как отклонение. Признаки заболевания могут возникнуть на ранней стадии образования шишки и постоянно сопровождать больного. При диагностировании диафрагмальной грыжи назначается лечение, которое проводится с помощью операции или лекарственных средств.
Липома в солнечном сплетении
Липома представляет собой жировую опухоль, которая легко передвигается и носит доброкачественный характер. Опухоль образуется в подкожной жировой клетчатке. В большинстве случаев липома не несет дискомфорта, пока не приобретает больших размеров. При значительном разрастании липомы в области солнечного сплетения оказывается давление на рядом расположенные органы, в результате чего нарушается их нормальное функционирование. В такой ситуации больному назначают операцию по удалению опухоли.
Грыжа передней брюшной стенки
Грыжа, возникшая на передней брюшной стенке, становится результатом выпячивания органов в кожу. Таким образом появляется нарост, напоминающий шишку, в межреберной части. Такая патология не несет особой угрозы жизни и здоровью человека. Но ее необходимо устранить оперативным путем, поскольку при защемлении возникает ряд тяжелых осложнений, а здоровье и жизнь человека оказываются под угрозой.
Беременность или резкие изменения в организме
При резком наборе или потере веса в человеческом организме происходят изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В первую очередь это отражается на мечевидном отростке. При беременности, когда женщина начинает стремительно набирать вес, мечевидный отросток выступает вперед. Образуется своеобразный нарост, что способен дискомфорт. Также начинают тревожить такие симптомы:
ощущение жжения под ребрами;
изжога;
частая отрыжка после еды или просто так;
нарост прощупывается через кожные покровы.
Особенно такое состояние наблюдается в 3-ем триместре, когда внутренние органы под воздействием растущей матки смещаются. У некоторых женщин возникает воспалительный процесс в мечевидном отростке. Следует проинформировать о сложившейся ситуации лечащего врача — возможно, понадобится консультация невролога или гастроэнтеролога.
Шишка на грудной клетке провоцируется уплотнениями, доброкачественными и злокачественными опухолями, деформациями ребер. Как правило, после обнаружения у себя подобных образований человек обращается за помощью к врачу. Шишка в области груди у многих людей вызывает опасения. Такой подход правильный.
Если нарост торчит наружу посередине грудной клетки, он вызывает неудобство. Внешне косметический дефект выглядит не очень привлекательно, поэтому женщины обычно сразу же консультируются с врачом. После детального обследования в большинстве случаев удается установить причину патологии.
Любой нарост врачи должны обследовать на предмет злокачественности. Если он обусловлен раком, необходима срочная операциия. Впрочем, в большинстве случаев такое образование, как шишка, бугорок или уплотнение на ребре и в области грудины, обусловлено доброкачественной патологией. Рассмотрим причины недуга подробнее.
Если на ребре растет шишка без травматических повреждений, скорее всего она обусловлена обызвествлением хрящевой части ребра. При дегенеративно-дистрофических заболеваниях (остеохондроз, артроз) вполне вероятно отложение солей кальция в области хрящевой части ребра и формирование нароста.
Оссификация ребер наблюдается у пожилых людей. Дополнительный бугорок не лечится консервативными препаратами. Если он не вызывает боль и дискомфорт, врачи не рекомендуют его удалять.
Если нарост торчит в сторону справа или слева, он может быть обусловлен ложными ребрами. Такая аномалия является врожденной. Она возникает по причине неправильного формирования скелета грудной клетки во внутриутробном периоде. Встречается редко.
Итак, у вас возникло в области солнечного сплетения уплотнение, чего ожидать, какие заболевания характеризуются подобным симптомом:
Липома – доброкачественная жировая опухоль. Возникает липома подкожно там, где есть жировая ткань, представляет собой мягкие, подвижные, относительно кожного покрова, жировые узлы. Они медленно и бессимптомно растут, начинают беспокоить, лишь достигнув крупных размеров. Диагноз устанавливается на основе клинической и гистологической картины, липому удаляют хирургическим путем;
Грыжа передней брюшной стенки, при которой происходит выпячивание внутренних органов через дефекты стенок брюшной полости и околобрюшного пространства, не защищенных мышцами живота. Грыжа угрожает трудоспособности и нормальной жизнедеятельности пациента, при ее ущемлении может быть опасной для жизни и здоровья человека. При ней необходимо срочное оперативное вмешательство;
Разрыв мышц передней брюшной стенки, может произойти, как следствие удара, ушиба, травмы, падения или физического перенапряжения, сопровождается характерной локальной припухлостью в области повреждения тканей. Лечение назначает специалист-хирург, строго индивидуально;
Воспаление хряща мечевидного отростка грудины, форма этого отростка для каждого человека индивидуальная. Воспаление, боль и припухлость вызывают также заболевания внутр
Уплотнение в солнечном сплетении у мужчин — Невралгия
Что делать, если в солнечном сплетении образовалась шишка?
Шишкой в солнечном сплетении является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Возникает эта грыжа вследствие смещения в грудную полость части желудка или петли кишечника.
Оглавление:
Что делать, если в солнечном сплетении образовалась шишка?
Причины появления шишки в солнечном сплетении
Диафрагмальная грыжа может возникнуть:
Как можно обнаружить грыжу?
Кто может поставить диагноз?
Нарост в солнечном сплетении
Общая информация
Основные причины и симптоматика
Воспаление мечевидного отростка
Диафрагмальная грыжа
Липома в солнечном сплетении
Грыжа передней брюшной стенки
Беременность или резкие изменения в организме
Что делать при шишках между ребрами в области солнечного сплетения?
Что означает шишка в районе солнечного сплетения?
В области солнечного сплетения уплотнение
Причины возникновения уплотнения
Шишка в области солнечного сплетения
Вопрос №47149
Вопрос №33782
Шишка на солнечном сплетении у мужчин
Мечевидный отросток — какие могут быть проблемы при воспалении
На ребре возле солнечного сплетения шишка: что это может быть?
Шишка в районе солнечного сплетения
Спросите врача!
Что делать, если в солнечном сплетении образовалась шишка?
Причины появления шишки в солнечном сплетении
Диафрагмальная грыжа может возникнуть:
Как можно обнаружить грыжу?
Кто может поставить диагноз?
Причины появления шишки в солнечном сплетении
Диафрагмальная грыжа возникает из-за расширения пищеводного отверстия диафрагмы.
Диафрагмальная грыжа может возник
Между ребрами шишка где солнечное сплетение — Здоровье и печень
Причины появления шишки в солнечном сплетении
Диафрагмальная грыжа возникает из-за расширения пищеводного отверстия диафрагмы.
Из-за ослабления мышечного тонуса диафрагмы. Возникает это в основном у пожилых людей, или у больных, долго соблюдающих постельный режим.
Из-за сильной эластичности связок диафрагмального отверстия.
Из-за повышенного внутрибрюшного давления. Это давление может повышаться за счет поднятия тяжести, затяжных родов, беременности и т.д.
или травм, которые могли нарушить фиксацию в брюшной полости .
Из-за периодического повышения внутрибрюшного давления, вследствие чего выдавливаются близлежащие органы в диафрагмальное отверстие. Это случается чаще из-за запоров, при сильном кашле (туберкулезе, бронхите и т.д.), если находиться длительно в согнутом состоянии, при очень сильной физической нагрузке, переедании, наклонах вперед, ожирении.
Что такое липома
Это доброкачественная опухоль, она состоит из жировых клеток. На ощупь мягкая и безболезненная припухлость. Редко достигает больших размеров, легко передвигается при пальпации. Липома практически не вызывает дискомфорт, скорее, он носит лишь психологический характер.
Жировики обычно появляются в результате травм, ушибов или сильных физических нагрузок. При резком и сильном ударе может лопнуть, что вызовет инфицирование окружающих мягких тканей.
Также причины появления жировиков – сахарный диабет, патологии печени, желчного пузыря и других внутренних органов. Липому удаляют только хирургическим способом, операция несложная, проводится под местным наркозом и в любой поликлинике.
Липома (жировик) — это опухоль, которая состоит из жировой ткани. Она носит доброкачественный характер. Малигнизация (озлокачествление) липомы встречается крайне редко, в основном после травмирования опухоли.
Липома выглядит как округлая шишка между ребрами. Она имеет мягкую консистенцию, подвижна и безболезненна. Опухоль характеризуется медленным ростом. Цвет эпидермиса в области образования обычно не изменен, иногда отмечается розоватый оттенок кожи.
Обычно липома не причиняет человеку особого дискомфорта. Однако в запущенных случаях опухоль может разрастаться до крупных размеров и давить на внутренние органы и ткани. Лечение жировиков исключительно хирургическое. Опухоль удаляют с помощью скальпеля или лазера.
Воспаление мечевидного отростка
Шишка между ребрами посередине может быть признаком воспаления мечевидного отростка хряща грудины. Воспалительный процесс может возникнуть самостоятельно или как осложнение болезней сердца, легких, желудка.
В области между ребрами отмечается выпирание хряща. Отросток болит при надавливании. Если заболевание спровоцировано патологиями ЖКТ, то болевой синдром сопровождается тошнотой и рвотой.
Лечение проводят с помощью нестероидных препаратов, а также синтетических аналогов гормонов надпочечников. Если воспаление является следствием другой патологии, то необходимо провести терапию основного заболевания.
Грыжа диафрагмы
Шишка между ребрами в области солнечного сплетения нередко является проявлением диафрагмальной грыжи. Эта патология возникает вследствие смещения петель кишечника или желудка в загрудинную область. Спровоцировать появление грыжевого мешка могут следующие причины:
Снижение тонуса диафрагмальных мышц. Это часто происходит у лежачих больных из-за малоподвижного образа жизни.
Операции на органах ЖКТ. Ошибки во время хирургического вмешательства могут привести к смещению органов.
Повышение давления в брюшной полости. Такой симптом отмечается после беременности и тяжелых родов, а также у людей, систематически поднимающих тяжести. Органы могут выдавливаться в диафрагмальное отверстие и при сильном кашле, запоре, переедании, сидячей работе.
Растяжение связок диафрагмального отверстия.
Диафрагмальная грыжа выглядит как уплотнение в области пищевода. Человек ощущает боли за грудиной, его часто беспокоит изжога, отрыжка, икота, тошнота. Однако не всегда у пациента присутствует весь набор симптомов грыжи. Нередко это патология протекает незаметно.
Избавиться от грыжи можно только хирургическим путем. Органы, выпавшие в грудную область, перемещают на прежнее место. Без лечения возможно ущемление грыжи и некротизация тканей.
Анатомия солнечного сплетения
Над нижними реберными дугами у человека расположена грудная клетка, отделенная от брюшной полости диафрагмой снизу. Диафрагма отвечает за дыхание, а для ее эластичности предусмотрено отверстие, через которое выходит пищевод и аорта. Сзади аорты на уровне 1 поясничного позвонка расположен комок нервов.
Самые крупные узлы в количестве 2 штук покрыты оболочкой. От них расходятся нервные окончания, обеспечивающие контакт всех органов брюшной полости и грудной клетки. Болезненность в солнечном сплетении, как и образование опухолей, — опасное состояние, которое указывает на повреждения и патологии внутренних органов, а также их неправильную работу.
Солнечное сплетение – область между ребрами, в области грудной клетки. В этом центре сосредоточены крупные нервные центры. Они передают информацию между внутренними органами и центральной нервной системой.
Уплотнение между ребрами говорит о том, что в организме происходят патологические изменения и необходимо комплексное исследование. Больным стоит обратить внимание на физиологические особенности шишки: болит она или не вызывает неприятных ощущений. Есть чувствуется боль, то каков ее характер (ноющий, резкий, колющий и т.п.). Ответы на эти вопросы помогут врачу установить точный диагноз.
Особенности симптомов
Перед обращением к врачу важно определить, есть ли симптомы, указывающие на патологию:
возникла ли тяжесть после образования шишки;
есть ли боль при пальпации образования, когда она возникает и какого бывает характера;
изменяется ли форма и размер шишки в течение дня;
как ведет себя образование при смене положения.
Следует учитывать, что патологические симптомы и боль могут отсутствовать даже при развитии серьезного заболевания.
Травмы
Шишка между ребрами может образоваться в результате травмы. Даже небольшой ушиб этой области порой приводит к образованию отечности. Нередко в месте удара образуется гематома, которая болит при нажатии.
Довольно распространенной травмой является разрыв связок в области между ребрами. Чаше всего это происходит в результате поднятия тяжестей. Ведь основная нагрузка при этом приходится на мускулатуру в области солнечного сплетения. Обычно такая травма сопровождается резкой болью и отеком.
Лечение травм проводят с помощью пероральных анальгетиков и местных мазей. После снятия острых симптомов назначают сеансы физиотерапии.
У детей
Шишка между ребрами у новорожденных не всегда связана с патологией. У грудничков часто выпирает мечевидный отросток. Это является вариантом нормы и не нуждается в лечении. Обычно такой симптом исчезает самостоятельно в возрасте около 1 года.
Диафрагмальные грыжи у грудничков носят врожденный характер. Такой дефект формируется во время внутриутробного развития. Это может представлять опасность для жизни малыша. Поэтому необходимо как можно скорее провести операцию по вправлению грыжи.
Если у малыша диагностирована деформация грудной клетки, то в будущем это может сказаться на дыхательной функции. Поэтому необходимо своевременно провести лечение. Назначают общий массаж и дыхательную гимнастику. В сложных случаях показана хирургическая операция.
Способы диагностики
Для выяснения причин уплотнения в районе солнечного сплетения у мужчин и женщин требуется консультация хирурга или терапевта. Врач назначает следующие процедуры:
УЗИ грудной клетки и брюшной полости;
УЗИ щитовидной железы;
рентген отмеченной области;
при подозрении на болезни ЖКТ может потребоваться ФГДС.
Также сдают анализы крови для определения агентов воспаления. Если доктор выясняет сопутствующие причины, могут потребоваться дополнительные анализы и обследования, в том числе на гормоны.
При беременности
У беременных женщин нередко выпирает мечевидный отросток. Это может выглядеть как шишка. Обычно такое явление отмечается в третьем триместре, когда все органы смещаются из-за увеличения матки.
Обычно при этом женщина не испытывает никаких болезненных ощущений. В редких случаях у пациенток возникает отрыжка и изжога. Однако даже если шишка не причиняет неудобств, следует сообщить об этом лечащему врачу. На поздних сроках беременности повышен риск воспаления мечевидного отростка.
Методы диагностики
Чтобы шишка в районе солнечного сплетения не осложнялась, нужно выявлять причину и устранять ее. Тактика лечения зависит от того, какая патология обнаружена:
Грыжу удаляют хирургическим путем, консервативные методики здесь неэффективны. Для операции используется метод ушивания или протезирования с биосовместимой сеткой для поддержки брюшины.
При липоме также проводят операцию, в ходе которой врач иссекает ткани, извлекает капсулу образования, а затем зашивает отверстие. После хирургии липомы не рецидивируют.
При диафрагмальной грыже также требуется внутренняя полостная операция, при которой на животе делают надрез. Не менее распространена лапароскопия.
При воспалении мечевидного отростка используются медикаменты, которые снимают признаки. Также требуется выяснить причину нарушения и начать лечить ее.
Лечение злокачественных новообразований проводят с привлечением комплексных методов: хирургия, химиотерапия, лучевое лечение, гормонотерапия и долгий курс реабилитации.
Во время беременности возможна только консервативная терапия с использованием безвредных средств. Только после рождения ребенка врач может назначить серьезную операцию.
Для визуализации изменений нужно делать рентген, компьютерную, магнитно-резонансную томографию, УЗИ. С целью определения функциональных нарушений назначается клинический анализ крови, мочи, биохимические пробы, электрокардиография.
При подозрении на онкологический процесс выполняется биопсия с прижизненным взятием участка измененных тканей для гистологического исследования под микроскопом.
На основании всех результатов проведенного объективного исследования устанавливается диагноз и назначается соответствующее лечение.
Профилактика
Для предотвращения возникновения шишки при беременности, резком похудении или интенсивных физических нагрузках нужно помнить о профилактике. Каждому пациенту врач назначает индивидуальную программу, но существуют и общие принципы:
следует исключить интенсивные физические нагрузки, а также избегать работы в постоянном наклоне;
пройти терапию хронических болезней, которые могут спровоцировать запоры, кашель, переедание и ожирение, приводящие к рецидиву шишки;
пересмотреть тактику питания – порции сделать маленькими, не переедать, а также отказаться от отдыха в лежачем положении сразу же после приема пищи;
для защиты пищевода при грыже или рефлюкс-болезни можно принимать нерафинированное облепиховое масло;
также следует позаботиться о поддержании баланса кислотности в желудке при наличии хронического гастрита.
Предупреждающие мероприятия помогут значительно снизить риски появления шишек между ребрами. Это стандартные правила, к которым относятся: ведение здорового образа жизни, чтобы исключить лишний вес.
Умеренные физические нагрузки – чрезмерное перенапряжение вредно для здоровья, как и отсутствие физкультуры. Важный фактор, предупреждающий появление шариков – регулярное обследование у врачей. При необходимости стоит посещать врача гастроэнтеролога.
Как предотвратить появление шишки между ребер? Опухоль в зоне солнечного сплетения может быть признаком различных заболеваний, а каждая патология требует своей специфической профилактики.
Однако снизить риск появления отека и опухоли в области солнечного сплетения можно, если соблюдать следующие рекомендации:
Избегать подъема чрезмерных тяжестей.
Вовремя излечивать болезни органов ЖКТ.
Вести активный образ жизни.
Если человек вынужден длительное время соблюдать постельный режим, то необходимо периодически делать лечебную гимнастику.
При ушибах зоны между ребрами незамедлительно обращаться к травматологу.
Если у пациента уже имеются признаки грыжи, то необходимо вовремя сделать операцию. Хирургическое вмешательство лучше провести на начальной стадии. Это поможет избежать ущемления органов и других опасных осложнений.
Общие причины формирования шишек
В хирургии выделяется несколько основных причин, влияющих на появление шариков между ребрами.
К ним относятся следующие:
грыжи – в районе солнечного сплетения они бывают двух видов, это диафрагмальная грыжа и грыжа передней брюшной стенки;
липома или жировик;
воспаление мечевидного отростка;
повышенные физические нагрузки, которые приходятся на верхнюю часть туловища, чаще всего этот фактор встречается у мужчин;
резкие изменения состояния организма, среди них может быть беременность, длительная болезнь, из-за которой пришлось соблюдать постельный режим, резкая значительная потеря веса.
Если шишка появилась у ребенка, то стоит обратиться к педиатру. Он выпишет направление к детскому хирургу.
Шишка в области солнечного сплетения у женщин
Солнечное сплетение состоит из сложного переплетения нервных окончаний. Многие нервы расположены близко к поверхности тела и очень уязвимы. Но в этой же области расположены и другие важные системы, которые под действием внешних факторов воспаляются. Если появляется шишка в солнечном сплетении у женщин или мужчин, требуется диагностика. Но сначала нужно отделить патологические симптомы от непатологических.
Анатомия солнечного сплетения
Над нижними реберными дугами у человека расположена грудная клетка, отделенная от брюшной полости диафрагмой снизу. Диафрагма отвечает за дыхание, а для ее эластичности предусмотрено отверстие, через которое выходит пищевод и аорта. Сзади аорты на уровне 1 поясничного позвонка расположен комок нервов.
Самые крупные узлы в количестве 2 штук покрыты оболочкой. От них расходятся нервные окончания, обеспечивающие контакт всех органов брюшной полости и грудной клетки. Болезненность в солнечном сплетении, как и образование опухолей, — опасное состояние, которое указывает на повреждения и патологии внутренних органов, а также их неправильную работу.
Особенности симптомов
Перед обращением к врачу важно определить, есть ли симптомы, указывающие на патологию:
возникла ли тяжесть после образования шишки;
есть ли боль при пальпации образования, когда она возникает и какого бывает характера;
изменяется ли форма и размер шишки в течение дня;
как ведет себя образование при смене положения.
Следует учитывать, что патологические симптомы и боль могут отсутствовать даже при развитии серьезного заболевания.
Немедленно нужно вызывать скорую, если боль в шишке сочетается с повышением температуры, рвотой, потерей сознания, лихорадкой, снижением давления, острым вздутием и длительным запором или диареей.
Возможные причины патологии
Образование шишки между ребрами в области солнечного сплетения чаще всего связано с органами и структурами, расположенными рядом с этой областью.
Воспаление мечевидного отростка
Часто встречающаяся патология, связанная с повреждениями части грудины, расположенной снизу между ребрами. Мечевидный отросток – это хрящ, который может воспаляться и опухать. Патология может быть самостоятельной или одним из симптомов болезни желудка, сердца и желчного пузыря. Для него характерны следующие признаки:
приступы боли после употребления пищи;
повышение дискомфорта при небольшой физической нагрузке;
острая боль при надавливании на шишку;
пациент не может лежать и спать на животе.
Шишка визуально заметна и причиняет существенный дискомфорт.
Грыжа передней брюшной стенки
При грыже присутствует расхождение брюшных мышц, через которые выходит грыжевый мешок, состоящий из оболочек полости. В нем могут содержаться внутренние органы. Грыжа долгое время не проявляет себя. Когда выпячивание становится крупным, появляются признаки:
большое образование, которое подвижно и безболезненно;
выпячивание можно вправить, оно исчезает, если лечь на спину;
при защемлении появляется острая боль, повышается температура в области грыжи, возникает рвота, тошнота, кожа краснеет, отекает, выпячивание не вправляется и становится плотнее.
При отсутствии лечения ущемленная грыжа может привести к некрозу тканей кишечника или другого органа, попавшего в мешок.
Резкие изменения и беременность
К резким состояниям можно отнести интенсивное похудение или набор веса. Эти процессы приводят к ухудшению общего самочувствия. Аналогичная ситуация происходит при интенсивном наборе веса во время беременности. В этот период у женщины мечевидный отросток выпирает и может воспалиться. Это приводит к следующим симптомам:
частая отрыжка, не связанная с едой;
наличие шишки при пальпации;
ощущение жжения в области ребер;
постоянная изжога.
Симптомы усиливаются в 3 триместре, когда матка активно увеличивается в размерах и приводит к изменению положения органов. Для коррекции неприятных симптомов во время беременности можно обратиться к гастроэнтерологу.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальную грыжу невозможно определить визуально, так как уплотнение появляется в области отверстия, соединяющего пищевод с желудком. При патологии может появиться небольшая шишка в солнечном сплетении у мужчин или женщин, так как часть желудка выходит за пределы брюшной полости через отверстие.
Вызывают диафрагмальную грыжу следующие состояния:
Слабый мышечный тонус. В группу риска входят люди старше 60-65 лет, а также те, кто вынужден соблюдать постельный режим в течение длительного времени.
Повышенное внутрибрюшное давление. Часто возникает у полных людей, у беременных после тяжелых родов, а также при частом поднятии тяжестей.
Чрезмерная эластичность связок. Если связки отверстия диафрагмы недостаточно тугие, они могут спровоцировать расхождение, что приводит к образованию грыжи.
Хирургическое вмешательство. Если после операции сдвинулись пищеварительные органы, это может спровоцировать патологию.
Временное повышение давления. Может быть связано с состояниями, при которых у пациента возникает сильный кашель или запор.
Заподозрить диафрагмальную грыжу можно по таким симптомам, как частая изжога, боли в грудной клетке, икота, отрыжка, рвота и тошнота. Симптомы могут быть смазанными, что затрудняет диагностику.
Деформация хрящевой части ребра
При таком симптоме дальнейшее обследование нередко показывает наличие артроза или остеохондроза у пациента. Однако при надавливании не возникает никаких симптомов. Дискомфорт может появиться при ношении тесной одежды.
Причиной деформации могут стать травмы и удары, которые вызвали трещину, перелом или смещение ребра. Лечить эту патологию должен травматолог.
Злокачественные и доброкачественные новообразования
Если шишку в области солнечного сплетения у себя обнаруживает женщина, она сразу же задумывается о развитии онкологического процесса в груди. Однако рак груди почти никогда не бывает причиной возникновения новообразования в этой области.
Небольшие шишки, которые причиняют дискомфорт, могут указывать на развитие мастопатии. Это заболевание груди, которое случается почти у 60% рожавших женщин. Опасности при адекватном лечении не представляет. К симптомам можно отнести:
боль в груди;
набухание и болезненность сосков;
повышение местной температуры;
ощущение жжения.
Одна из самых распространенных причин – доброкачественные опухоли. К ним относят фиброму, липому, атерому (которая также считается кистой). Возникают они по разным причинам. Спровоцировать атерому могут закупоренные сальные протоки. К основным симптомам относят дискомфорт и болезненные ощущения.
Злокачественные опухоли – наиболее опасны и нередко представляют серьезную угрозу здоровью. К симптомам злокачественной шишки можно отнести:
твердость образования – оно никогда не бывает мягким;
болезненность при пальпации присутствует не всегда;
на обследовании удается установить, что опухоль срослась с другими тканями и лимфатическими узлами;
быстрый рост – намного быстрее, чем при доброкачественном образовании.
На поздних стадиях рака грудь может покрыться необычной коркой, из сосков выделяется белая жидкость.
Способы диагностики
Для выяснения причин уплотнения в районе солнечного сплетения у мужчин и женщин требуется консультация хирурга или терапевта. Врач назначает следующие процедуры:
УЗИ грудной клетки и брюшной полости;
УЗИ щитовидной железы;
рентген отмеченной области;
при подозрении на болезни ЖКТ может потребоваться ФГДС.
Также сдают анализы крови для определения агентов воспаления. Если доктор выясняет сопутствующие причины, могут потребоваться дополнительные анализы и обследования, в том числе на гормоны.
Методы терапии
Чтобы шишка в районе солнечного сплетения не осложнялась, нужно выявлять причину и устранять ее. Тактика лечения зависит от того, какая патология обнаружена:
Грыжу удаляют хирургическим путем, консервативные методики здесь неэффективны. Для операции используется метод ушивания или протезирования с биосовместимой сеткой для поддержки брюшины.
При липоме также проводят операцию, в ходе которой врач иссекает ткани, извлекает капсулу образования, а затем зашивает отверстие. После хирургии липомы не рецидивируют.
При диафрагмальной грыже также требуется внутренняя полостная операция, при которой на животе делают надрез. Не менее распространена лапароскопия.
При воспалении мечевидного отростка используются медикаменты, которые снимают признаки. Также требуется выяснить причину нарушения и начать лечить ее.
Лечение злокачественных новообразований проводят с привлечением комплексных методов: хирургия, химиотерапия, лучевое лечение, гормонотерапия и долгий курс реабилитации.
Во время беременности возможна только консервативная терапия с использованием безвредных средств. Только после рождения ребенка врач может назначить серьезную операцию.
Лечение шишки в области солнечного сплетения невозможно без участия доктора. Если пытаться избавиться только от симптомов, можно ухудшить самочувствие и спровоцировать осложнения.
Профилактика образования шишки
Для предотвращения возникновения шишки при беременности, резком похудении или интенсивных физических нагрузках нужно помнить о профилактике. Каждому пациенту врач назначает индивидуальную программу, но существуют и общие принципы:
следует исключить интенсивные физические нагрузки, а также избегать работы в постоянном наклоне;
пройти терапию хронических болезней, которые могут спровоцировать запоры, кашель, переедание и ожирение, приводящие к рецидиву шишки;
пересмотреть тактику питания – порции сделать маленькими, не переедать, а также отказаться от отдыха в лежачем положении сразу же после приема пищи;
для защиты пищевода при грыже или рефлюкс-болезни можно принимать нерафинированное облепиховое масло;
также следует позаботиться о поддержании баланса кислотности в желудке при наличии хронического гастрита.
Появление болезненной шишки в области солнечного сплетения внезапно или после какого-либо происшествия указывает на развитие патологического процесса. Лишь в редких случаях это может быть особенностью строения тела, но тогда шишка наблюдается в течение всей жизни. Перед ее лечением необходимо пройти диагностику и получить рекомендации врача.
Нередко медикам поступают жалобы от больных на то, что в солнечном сплетении образовалось уплотнение, которое напоминает шишку. Такое отклонение способно доставлять дискомфорт и болезненные ощущения или никак не проявляться. При возникшем образовании важно сразу же обратиться к врачу. В некоторых случаях оно может быть одним из симптомов серьезного заболевания.
Общая информация
Солнечное сплетение является центром, в котором сосредотачиваются самые крупные и основные нервные клетки человеческого организма. Эти нервные клетки служат коммуникационным средством между органами и центральной нервной системой. При возникновении болевых признаков или уплотнения нарушается работа организма. В таком случае следует как можно скорее обратиться к врачу и провести комплексную диагностику.
Шишка в области солнечного сплетения может указывать на ряд патологических процессов, которые происходят во внутренних органах. Перед консультацией у специалиста следует самостоятельно уяснить характер образования и болей. В первую очередь необходимо выяснить, не доставляет ли шишка дискомфорта при прикосновении. Следует обратить внимание, не вызывает ли уплотнение тяжести, и если ответ положительный, то уточнить, с какой именно стороны. Для себя важно понять, нет ли боли при физической активности, ходьбе. Необходимо исследовать характер болевых ощущений: режущие, ноющие или колющие боли беспокоят. Важно зафиксировать размеры шишки: не меняются ли они на протяжении дня? Получив ответ на эти вопросы, доктор сможет выяснить, что беспокоит больного, и скорее определить диагноз.
Основные причины и симптоматика
Воспаление мечевидного отростка
Между ребрами у каждого человека находится наиболее короткая и узкая часть грудины, именующаяся мечевидным отростком. Нередко его хрящ воспаляется и провоцирует припухлость. При этом в районе солнечного сплетения может возникнуть синдром реберного скользящего хряща. Это воспаление возникает как самостоятельно, так и становится следствием сердечной болезни, патологии желудка или желчного пузыря. При этом появившееся образование при воспалительном процессе в мечевидном отростке вызывает болевые ощущения после незначительной активности или употребления пищи. Если попытаться надавить на шишку, то появиться сильная боль.
Часто пациенту сложно лечь на живот и спать в таком положении, поскольку шишка мешает и вызывает дискомфорт.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальная грыжа характеризуется уплотнением в месте, где расположено пищеводное отверстие. В большинстве случаев ее возникновение объясняется частичным смещением желудка или кишечной петли в область за грудной клеткой. Основные причины, которые вызывают диафрагмальную грыжу:
Слабый тонус мышц диафрагмы. Это отклонение фиксируется у людей в возрасте или тех, кто в связи с серьезным заболеванием продолжительный период соблюдает постельный режим.
Высокое давление в брюшной полости. У женщины такое состояние бывает вызвано тяжелыми, продолжительными родами или беременностью. У всех остальных давление повышается в результате поднятия тяжести.
Хирургическое вмешательство, при котором внутренние органы пищеварительного тракта немного передвинулись.
Проявление временно повышенного внутрибрюшного давления, при котором внутренние органы выдавливаются в просвет диафрагмы. Это может быть вызвано постоянными запорами, сильным кашлем при туберкулезе или бронхите, сидячей работой, перееданием или ожирением.
Крайне важно как можно скорее выявить грыжу в диафрагме, поскольку возможны осложнения. При патологии проявляются такие симптомы:
частая отрыжка;
икота;
болезненные ощущения за грудной клеткой;
изжога;
тошнота или рвота.
В некоторых случаях симптоматика присутствует не в полной мере, поэтому человек не воспринимает это как отклонение. Признаки заболевания могут возникнуть на ранней стадии образования шишки и постоянно сопровождать больного. При диагностировании диафрагмальной грыжи назначается лечение, которое проводится с помощью операции или лекарственных средств.
Липома в солнечном сплетении
Липома представляет собой жировую опухоль, которая легко передвигается и носит доброкачественный характер. Опухоль образуется в подкожной жировой клетчатке. В большинстве случаев липома не несет дискомфорта, пока не приобретает больших размеров. При значительном разрастании липомы в области солнечного сплетения оказывается давление на рядом расположенные органы, в результате чего нарушается их нормальное функционирование. В такой ситуации больному назначают операцию по удалению опухоли.
Грыжа передней брюшной стенки
Грыжа, возникшая на передней брюшной стенке, становится результатом выпячивания органов в кожу. Таким образом появляется нарост, напоминающий шишку, в межреберной части. Такая патология не несет особой угрозы жизни и здоровью человека. Но ее необходимо устранить оперативным путем, поскольку при защемлении возникает ряд тяжелых осложнений, а здоровье и жизнь человека оказываются под угрозой.
Беременность или резкие изменения в организме
При резком наборе или потере веса в человеческом организме происходят изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии. В первую очередь это отражается на мечевидном отростке. При беременности, когда женщина начинает стремительно набирать вес, мечевидный отросток выступает вперед. Образуется своеобразный нарост, что способен дискомфорт. Также начинают тревожить такие симптомы:
ощущение жжения под ребрами;
изжога;
частая отрыжка после еды или просто так;
нарост прощупывается через кожные покровы.
Особенно такое состояние наблюдается в 3-ем триместре, когда внутренние органы под воздействием растущей матки смещаются. У некоторых женщин возникает воспалительный процесс в мечевидном отростке. Следует проинформировать о сложившейся ситуации лечащего врача — возможно, понадобится консультация невролога или гастроэнтеролога.
Что делать при шишках между ребрами в области солнечного сплетения?
При проявлении шишки или непонятного уплотнения в подреберной части, которые ранее не наблюдались, следует проконсультироваться у врача. Если образование доставляет дискомфорт, неприятные болевые ощущения или проявляется другой симптоматикой, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту и пройти необходимые диагностические процедуры. В отдельных ситуациях требуется оперативное лечение, а порой будет достаточно приема лекарственных средств или смены режима питания, распорядка дня, и шишка пройдет сама.
Однажды утром человек просыпается и понимает, что у него внезапно возникла шишка в районе солнечного сплетения, и пугается. Обычно люди обращают внимание на изменения в собственном организме только тогда, когда они приносят им боль или дискомфорт, реже — когда появилось нечто такое, чего раньше не было. Это пугает и заставляет искать причины образования.
Одно из самых крупных скоплений нервных клеток в теле человека — солнечное сплетение. И когда там появляется шишка или любое уплотнение, то это нельзя игнорировать. Прежде чем идти к врачу, нужно подготовить ответы на вопросы, которые задаст врач, чтобы верно определить диагноз:
появляется ли боль или любой другой дискомфорт в момент исследования шишки;
появляется ли тяжесть, и если да, то в какой части груди или живота;
появляется ли боль при движении, физических нагрузках, в покое и т.д.;
если проявляется боль, то какая она по характеру: колющая, режущая, тупая, пульсирующая и т.д.;
меняется ли шишка на протяжении времени: ее размер, форма или плотность;
меняется ли ее размер при смене положения тела.
После того как вы ответили для себя на все эти вопросы, нужно записываться на прием к врачу. До приема еще есть какое-то время, а мысли о том, откуда же взялось это уплотнение, не отпускают и заставляют нервничать больше. Так откуда же оно? Причины образования шишки в районе солнечного сплетения:
повреждение, падение или чрезмерные физические нагрузки;
возникновение липомы;
появление грыжи передней брюшной стенки
воспаление мечевидного отростка;
диафрагмальная грыжа;
резкое снижение веса или долгий постельный режим;
беременность.
Вследствие удара или падения может произойти разрыв мышц передней брюшной стенки. В этом случае в районе солнечного сплетения появляется припухлость, при надавливании на которую появляется несильная тупая боль. Есть такая категория мужчин, которые предпочитают тяжелые комоды таскать на 8 этаж самостоятельно. Если нагрузить организм сверх меры физически, то это тоже может спровоцировать разрыв. Лечение в этих случаях может назначить только хирург и строго индивидуально для каждого человека.
Липома — это жировая опухоль, или жировик. Легкоподвижная и обычно совершенно безболезненная доброкачественная опухоль, которая может появиться в любой части организма, где есть жировая ткань, но обычно возникает в подкожном слое, что дает возможность ее ощутить при надавливании. Чаще всего она возникает и растет бессимптомно до тех пор, пока ее размеры не заставят обратить на нее внимание. Она выглядит как движущаяся под кожей шишка, не причиняет дискомфорта, пока не начнет давить на органы своими размерами. Удаляют ее исключительно хирургическим путем. Есть мнение, что липома никогда не переходит в злокачественную опухоль. Да, почти всегда так, но крайне редко это все же происходит ввиду травм, индивидуальных особенностей человека и других причин.
Сама по себе такая грыжа — это выпячивание внутренних органов под кожу. То есть шишка, которая образовалась между ребрами, это какой-то внутренний орган. Она угрожает человеку, его нормальной жизнедеятельности, здоровью и даже жизни больного. В случае образования грыжи требуется срочное оперативное вмешательство, потому что ее защемление может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем и даже летальный исход.
У каждого человека есть мечевидный отросток, который располагается как раз между ребрами. И у каждого человека он уникален и имеет продолговатую форму. Хрящ мечевидного отростка грудины может воспалиться и вызвать припухлость в районе солнечного сплетения, помимо воспаления, это может быть и синдром реберного скользящего хряща. Его воспаление может быть вызвано и органами, которые находятся в непосредственной близости. Если у человека есть заболевания сердца, желудка или желчного пузыря, либо в данный момент у него период обострения заболеваний этих органов, то это тоже может вызвать появление шишки. Она может не просто появиться, но и болеть после приема пищи, самых незначительных физических нагрузок или в момент надавливания. Многие пациенты не могут спать на животе после ее появления.
Шишка в районе солнечного сплетения может оказаться и грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Чаще всего она возникает из-за того, что часть желудка или петля кишечника сместились в грудную полость. Она может появиться, если:
1. Мышечный тонус диафрагмы ослаблен. Возникает в основном у пожилых людей или тех, кто долгое время прикован к постели из-за болезни.
2. Повышено внутрибрюшное давление. Во время затяжных родов, беременности или поднятия тяжестей внутрибрюшное давление может слишком подняться и вызвать грыжу.
3. Была проведена операция, в результате которой могли сместиться органы пищеварения.
4. Связки отверстия диафрагмы слишком эластичны.
5. Во время частых запоров, сильного кашля, в основном при туберкулезе или бронхите, при работе, требующей частого и длительного согнутого состояния, частого переедания и ожирения. Во время любой из этих причин возникает временное, но сильное повышение внутрибрюшного давления, что может вызвать выдавливание внутренних органов в диафрагмальное отверстие.
Главное здесь — вовремя заметить диафрагмальную грыжу. К сопутствующим симптомам можно отнести частое появление отрыжки, икоты, боли за грудиной, изжоги, а иногда и рвоты. Все эти симптомы могут проявиться в самом начале появления грыжи и не пропадать так долго, что человек к ним привыкает и считает их проявление нормальным.
В случае если врач поставит диагноз диафрагмальная грыжа, то будет принято решение о лечении. Оно может быть как оперативным (хирургическим), так и консервативным. Если врач выберет консервативное лечение грыжи, то помимо лечения препаратами, он даст и следующие рекомендации:
1. Не перенапрягаться. То есть, не брать на себя излишние физические нагрузки, а по возможности их исключить.
2. Не работать в положении наклона или согнутом состоянии.
3. Питаться маленькими порциями как можно чаще и не ложиться в течение 3 часов после еды.
4. Постараться вылечить или купировать хронические заболевания-причины образования грыжи. Особенно это относится к бронхиту, ожирению, запорам, перееданию и т. д.
5. Дать слизистой пищевода восстановиться. Для этого врач выпишет облепиховое масло или другое масло, обогащенное витамином А. Его нужно будет принимать либо натощак, либо после каждого приема пищи.
Когда человек резко теряет или набирает вес, долго соблюдает постельный режим из-за перелома ноги, у него может проявиться мечевидный отросток. Он не будет сопровождаться болью или дискомфортом при надавливании, а появится он только вследствие резкого изменения состояния человека. То есть, если набрать вес, то он исчезнет, как и многие другие кости, которые начинают выпирать при резкой и сильной потере веса. В случае беременности на поздних сроках мечевидный отросток тоже может выступить и вызывать небольшой дискомфорт. Может появиться жжение в этой области, изжога и отрыжка воздухом или пищей, а сам отросток будет хорошо прощупываться. Это связано с тем, что после 30 недель беременности у женщин органы смещаются, чтобы дать больше места для сильно увеличенной в размерах матки. Иногда такое изменение внутри организма может повлечь и воспаление мечевидного отростка. Об этом стоит сказать своему лечащему врачу во время очередного визита и, возможно, получить консультацию у невролога и гастроэнтеролога.
Если у человека появляется припухлость, которой раньше не было, а она еще и болит, то это достаточный повод, чтобы обратиться к врачу. Во-первых, для своего же успокоения, во-вторых, для лечения возможных проблем в организме. Ведь чем раньше начать лечить любое заболевание, тем меньше проблем и сложностей оно принесет, тем меньше будет боли и дискомфорта. А здоровый человек, у которого ничего не болит и подозрительно не выступает, уже наполовину счастливый человек.
Шишка в солнечном сплетении у женщин — Невралгия
Бывает так, что сам человек может найти у себя на ребрах, какие-то уплотнения, которые могут повергнуть его в замешательство и страх. Как правило, обнаружив у себя или своих близких разного рода уплотнения в области ребер, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы он назначил детальное обследование. Именно, пройдя такое обследование, можно будет с полной уверенностью сказать, что это за уплотнение.
Чтобы мы начали с вами рассматривать возможные причины образования реберного уплотнения, немного окунемся в анатомию. Так вам будет проще разбираться. Понятно, что основную часть здесь занимают ребра, которые состоят из костной и хрящевой ткани. От позвоночника ребро начинается как кость, а ближе к грудине переходит в хрящевую ткань, которая может быть источником уплотнения. На ребре снизу имеется бороздочка, в которой проходят сосуды и нервы. Между ребрами могут находиться лимфатические сосуды и лимфатические узлы. Если уплотнение в нижней части грудной клетки — убедитесь, что это не ложные ребра . Такова анатомия этой области. Теперь мы смело можем поговорить о причинных факторах различных уплотнений на ребрах. Вы понимаете, что источником может быть не только само ребро.
Костная ткань состоит из нескольких слоев клеток, самый нижний из них — это ростковый слой. Он состоит из камбиальных клеток, по-другому они называются ростковыми (остеобласты). Так же в костной ткани есть и остеокласты, которые разрушают избыток костной ткани. Если происходит нарушение равновесия между остеобластами и остеокластами с преобладанием первых, то могут образоваться различные костные опухоли. А если это нарушение произошло из костной ткани ребер, то вы и будете его определять как костное уплотнение на ребре. Опухоли могут быть как доброкачественные, так и злокачественные. Окончательный диагноз можно поставить только после морфологического исследования (берется биопсия — кусочек кости и исследуется под микроскопом). В данном случае немедленно стоит пойти к врачу-онкологу, который поможет разобраться. Возможно онколог убедится, что это ушиб ребер и не стоит переживать по этому поводу.
Следующий причинный фактор — это перенесенный в детстве рахит. В области ребер образуются так называемые рахитические четки. Это утолщение ребер в области соединения хрящевой с костной тканью. Они связаны с выраженным образованием хрящевой ткани при нехватке витамина Д. С возрастом хрящевая ткань окостеневает, и эти участки становятся очень плотными, располагаясь по обе стороны от грудины. У худых людей их можно даже просто видеть глазом, не ощ
Комплексную терапию хрящевой ткани позвоночника эффективно дополняют различные рецепты на основе целебных растений и доступных домашних препаратов. Методики очистки с помощью диет, отваров и настоев помогают улучшить обменные процессы в позвонках при дегенеративных изменениях. Чтобы вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами, предварительно советуются с ортопедом.
Помогают ли народные методы выведения солей из организма при остеохондрозе
Врач оптимизирует программу под стадию и тяжесть болезни для безвредной очистки организма в домашних условиях. В нетрадиционной медицине есть много проверенных методов. Употребление чистой воды по 2 л в день помогает справиться с избыточным отложением солей при отсутствии противопоказаний. Для питья используют очищенную воду.
Устранить фосфаты из организма при остеохондрозе помогают народные настои и отвары:
Груши – плодов, побегов, коры.
Корней подсолнечника.
Цветков дикой морковки.
Чтобы вывести из человеческого организма соли применяют народные средства: сок из черной смородины или лимонный разведенный, брусничный настой. Напитки при остеохондрозе должны оказывать ощелачивающее действие.
Во время лечения домашними средствами вертебрологи рекомендуют проводить комплекс мер для выведения соли:
Обогащать рацион проростками злаков.
Сесть на овощную, бессолевую или рисовую диету.
При остеохондрозе нужно ограничить употребление сладостей и копченостей.
Есть много свежих фруктовых и овощных салатов.
Диеты для избавления от соли
Выведение солей из организма при остеохондрозе — главная задача лечебной диеты. Для этого соблюдают правила питания и народные методы. Избыток белка и консервы плохо влияют на связочный аппарат позвоночника.
При остеохондрозе накапливают соли и нарушают кровоснабжение:
Карбонаты.
Трипельфосфаты.
Фосфаты.
Для выведения соли важно соблюдать правильную диету. Вертебрологи советуют несколько эффективных народных вариантов на выбор при остеохондрозе:
Рисовая.
Гречневая.
Бессолевая.
Овощная.
Средиземноморская.
Для максимального эффекта от народной диеты минимизируют употребление соли. Суточную норму сводят к 1,5 г. Предпочтение отдают йодированной и морской. Одновременно пьют больше воды. Оптимально для организма выпивать 2–2,5 л воды за сутки.
Что нужно исключить из рациона при остеохондрозе
Из рациона при остеохондрозе убирают:
Жареные и жирные блюда.
Консервации.
Копченое мясо, рыбу, колбасы.
Чтобы вывести фосфаты из тканей организма, применяют рисовую диету, которая подходит для любого возраста. Зернышки впитывают избыток соли. Выводят токсины, шлаки. У народной диеты нет противопоказаний.
Рецепт рисовой каши при остеохондрозе:
Заливают на ночь в соотношении 3 ст. л. крупы и 1 л воды.
Средство варят в 4 этапа. Пять минут нагревают, промывают и после повторяют 4 раза.
При остеохондрозе рис съедают без специй. После 3–4 часа сидят на сухой диете. Чтобы удалить из организма соли по народному методу, кашу ежедневно едят до 45 дней. На рисовой диете организм теряет калий. Для его восполнения важно пить яблочный сок, есть курагу, финики, чернослив.
Рисовый квас помогает вывести из организма человека соли и очистить позвоночные суставы, облегчить боль. При остеохондрозе понадобится приготовить злак по народному рецепту:
3 л воды.
4 ст. л. риса.
3 ст. л. сахара.
10 изюминок.
Созревание длится 5–8 суток. Затем убирают банку в холодильник. Принимают за полчаса до еды. Разовый объем ½ стакана.
Гречневая зеленая крупа — универсальное диетическое питание при остеохондрозе, не содержащее соли. Чтобы устранить из организма токсины, в народное средство добавляют в молочные продукты. Для этого с вечера 2 ст. л. измельченного в кофемолке злака заливают 1 ст. л. кефира. Съедают утром на завтрак. Продолжительность приема при остеохондрозе 5–7 дней.
Ингредиенты овощной диеты для выведения солей из организма
Также, чтобы вывести из организма соли с помощью народных методов, вертебрологи рекомендуют применять в рационе овощной диеты:
Цветную капусту.
Морковь.
Тыкву.
Кабачок.
Брокколи.
Топинамбур.
Батат.
Сельдерей.
Свеклу.
Хороший эффект из народных средств при остеохондрозе дает ламинария, нори и другие морские водоросли, которые растворяют соль.
Употребление овощей:
Отваренном.
Сыром.
Запеченном.
В свежевыжатых соках.
Смузи.
Удалить соль из организма помогает сельдерей. Используют черешки, листья, корнеплоды. Из корней готовят свежий сок, который принимают 3 раза в день, дозировка 1–2 ч. л. Средство пьют до еды за 20 минут.
Основа народной средиземноморской диеты при остеохондрозе — большое количество свежих фруктов и овощей. Дополняют нежирными сортами рыбы и мясом. Обязательно вводят злаки и бобовые культуры.
Полезные отвары
Лекарственные растения нормализуют солевой баланс в организме и удаляют излишки при остеохондрозе. В народной медицине есть много действенных и безопасных рецептов:
Лавровый отвар
5 листочков заливают 0,5л воды;
кипятят 20 минут.
2–3 ст. л. по 3 раза в день при остеохондрозе;
продолжительность до 5 суток.
рекомендовано пациентам без заболеваний кишечника.
Настой сельдерея
1 ст. л. измельченных черешков или корней заливают 2 ст. л. кипятка.
¼ стакана за 30 минут до еды;
кратность 4 раза;
курс 2 недели.
не назначают при проблемах с желудком.
Отвар марены лекарственной
заливают народный настой 200 мл кипятка;
томят на водяной бане 10 минут;
фильтруют.
пьют 2 раза в день;
дозировка 100 мл
нельзя при беременности на фоне остеохондроза.
Отвар петрушки
2 корня чистят и складывают в кастрюлю;
вливают 0,3 л горячей воды;
кипятят четверть часа.
выпивают за полчаса до еды;
доза средства на 1 раз 100 мл, чтобы быстро удалить все соли.
противопоказан при диабете и воспалениях.
Отвар из комбинированного народного сбора
в равных долях смешивают сырье березы, осины по 10 частей и 1 кусочек дуба;
в 200 мл подогретой воды высыпают 20 г состава;
держат на огне 10 минут.
курс лекарства при остеохондрозе 70–90 дней;
пьют по 80–100 мл 3 раза перед едой.
Настой трав
составляют народное лекарство из лопуха, трехцветной фиалки, пырея;
на 2 ст. л. берут 1 л очищенной воды;
томят на малом огне 20 минут.
пьют, чтобы вывести опасные соли, по 100 мл через час после приема основных блюд.
осторожность при беременности.
Отвар овса
на 1 ст. л. средства потребуется 1 л воды;
выпаривают не менее 250 мл.
при остеохондрозе принимают по 100 мл перед едой.
показан в любом возрасте.
Примочки и компрессы при остеохондрозе
Чтобы вывести избыток соли из ослабленного организма при остеохондрозе применяют народные наружные средства. Это обвертывания, примочки и растирания на основе домашнего рецептов. Для компресса из хрена применяют зеленые листья. Их приматывают при остеохондрозе к болезненным местам на ночь с помощью теплого платка.
Для профилактики соли принимают народные средства:
Отвар крапивы.
Натертый хрен.
Сок редьки с медом.
Лимон с чесноком.
Прополис.
Лук.
Настой петрушки.
Горчица.
Картофель в сыром виде и мед.
При остеохондрозе рекомендуют народную растирку из морской соли. Щепотку растворяют в ½ ст. л. подсолнечного масла. Настаивают 5–6 часов до образования белой взвеси. Используют для растирок курсом 10–14 дней. Проводят ежедневно по 15 минут.
Дополнительные домашние способы выведения солей при остеохондрозе
В начальных стадиях остеохондроза для организма, помимо использования народных рецептов, полезно заниматься двигательными упражнениями:
Комплекс Бубновского.
Прогулки.
Йога.
Плавание.
Для ночного отдыха следует приобрести ортопедическую подушку и матрас. Чтобы вывести соли из человеческого организма, врачи советуют включать в комплекс лечения ЛФК и иглорефлексотерапию, которые помогают ускорить кровообращение.
Массаж следует делать 1 раз в 3 месяца курсом 14 дней. При остеохондрозе процедуру проводят с помощью аппликатора Кузнецова. Значительно улучшается кровоток и снимаются мышечные спазмы, выводятся соли.
Обязательно прочитайте, как лечить шейный остеохондроз пихтовым маслом.
Гирудотерапия помогает справиться с нарушениями кровообращения. Пиявки благотворно влияют на организм, препятствуют повышению давления при остеохондрозе. Разжижают кровь и помогают уменьшить отложение соли.
В терапию подключают народные порошки из трав и корней. Применяют марену лекарственную. Кратность приема средства 3 раза в день по 1 г в порошкообразной форме. После применения марены урина приобретает розоватый оттенок. Такое изменение – вариант нормы для организма.
Чай при остеохондрозе
Для лечения остеохондроза чаем используют корни подсолнечника, которые заваривают из расчета 50 г на 0,5 л кипятка. Чтобы вывести все соли, продолжительность курса составляет 2,5–3 месяца.
Есть несколько вариантов приготовления груши в форме народных напитков и настоев:
В заварочный чайник высыпают 2 ч. л. высушенных листков мяты и один ломтик фрукта. При остеохондрозе пьют по 1/2 ст. л.
Грушу нарезают на кусочки и добавляют по ¼ ч. л. фенхеля и корицы. После вливают кипяток и настаивают четверть часа. Чтобы вывести из хрящевой ткани соли принимают по 1/2 ст. л.
Побеги нарезают на длину 15–20 см. На отвар достаточно от 2 до 3 ветвей. Наливают 2 л жидкости и кипятят 15 минут.
Препараты для выведения солей при остеохондрозе
Вывести соль из организма помогают такие фармакологические средства:
Атофан.
Уродан.
Урозин.
Из имбирного порошка и топленого масла готовят народную мазь для лечения остеохондроза. Компоненты средства соединяют в равных пропорциях, тушат. В конце добавляют натертый чеснок. Применяют для втирания в область позвоночника.
Пантофлекс
Для терапии остеохондроза дома вертебрологи назначают Пантофлекс. Препарат предупреждает появление протрузий и грыж в хрящевых тканях. Имеет природный состав.
Видео по теме:
Краткий итог
Чтобы вывести соль при остеохондрозе в народной медицине есть много разнообразных рецептур на основе целебных растений, плодов, доступных препаратов и домашних средств. Особенное внимание уделяют диетам. Прежде чем применять понравившийся метод, проходят консультацию врача. Доктор подскажет эффективные средства, которые дополнят лечение медикаментами и помогут предотвратить осложнения.
Вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами
Комплексную терапию хрящевой ткани позвоночника эффективно дополняют различные рецепты на основе целебных растений и доступных домашних препаратов. Методики очистки с помощью диет, отваров и настоев помогают улучшить обменные процессы в позвонках при дегенеративных изменениях. Чтобы вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами, предварительно советуются с ортопедом.
Эффективность народных методов выведения солей из организма при остеохондрозе
Врач оптимизирует программу под стадию и тяжесть болезни для безвредной очистки организма в домашних условиях. В нетрадиционной медицине есть много проверенных методов. Употребление чистой воды по 2 л в день помогает справиться с избыточным отложением солей при отсутствии противопоказаний. Для питья используют очищенную воду.
Устранить фосфаты из организма при остеохондрозе помогают народные настои и отвары:
Груши – плодов, побегов, коры.
Корней подсолнечника.
Цветков дикой морковки.
Чтобы вывести из человеческого организма соли применяют народные средства: сок из черной смородины или лимонный разведенный, брусничный настой. Напитки при остеохондрозе должны оказывать ощелачивающее действие.
Алгоритм первой помощи при остеохондрозе
Альтернативная медицина: индийский лук от остеохондроза
Во время лечения домашними средствами вертебрологи рекомендуют проводить комплекс мер для выведения соли:
Обогащать рацион проростками злаков.
Сесть на овощную, бессолевую или рисовую диету.
При остеохондрозе нужно ограничить употребление сладостей и копченостей.
Есть много свежих фруктовых и овощных салатов.
Диеты для избавления от отложения
Выведение солей из организма при остеохондрозе — главная задача лечебной диеты. Для этого соблюдают правила питания и народные методы. Избыток белка и консервы плохо влияют на связочный аппарат позвоночника.
При остеохондрозе накапливают соли и нарушают кровоснабжение:
Карбонаты.
Трипельфосфаты.
Фосфаты.
Для выведения соли важно соблюдать правильную диету. Вертебрологи советуют несколько эффективных народных вариантов на выбор при остеохондрозе:
Рисовая.
Гречневая.
Бессолевая.
Овощная.
Средиземноморская.
Для максимального эффекта от народной диеты минимизируют употребление соли. Суточную норму сводят к 1,5 г. Предпочтение отдают йодированной и морской. Одновременно пьют больше воды.
Оптимально для организма выпивать 2–2,5 л воды за сутки.
Из рациона при остеохондрозе убирают:
Жареные и жирные блюда.
Консервации.
Копченое мясо, рыбу, колбасы.
Чтобы вывести фосфаты из тканей организма, применяют рисовую диету, которая подходит для любого возраста. Зернышки впитывают избыток соли. Выводят токсины, шлаки. У народной диеты нет противопоказаний.
Рецепт рисовой каши при остеохондрозе:
Заливают на ночь в соотношении 3 ст. л. крупы и 1 л воды.
Средство варят в 4 этапа. Пять минут нагревают, промывают и после повторяют 4 раза.
При остеохондрозе рис съедают без специй. После 3–4 часа сидят на сухой диете. Чтобы удалить из организма соли по народному методу, кашу ежедневно едят до 45 дней.
На рисовой диете организм теряет калий. Для его восполнения важно пить яблочный сок, есть курагу, финики, чернослив.
Рисовый квас помогает вывести из организма человека соли и очистить позвоночные суставы, облегчить боль. При остеохондрозе понадобится приготовить злак по народному рецепту:
3 л воды.
4 ст. л. риса.
3 ст. л. сахара.
10 изюминок.
Созревание длится 5–8 суток. Затем убирают банку в холодильник. Принимают за полчаса до еды. Разовый объем ½ стакана.
Гречневая зеленая крупа — универсальное диетическое питание при остеохондрозе, не содержащее соли. Чтобы устранить из организма токсины, в народное средство добавляют в молочные продукты. Для этого с вечера 2 ст. л. измельченного в кофемолке злака заливают 1 ст. л. кефира. Съедают утром на завтрак.
Продолжительность приема при остеохондрозе 5–7 дней.
Чтобы вывести из организма соли с помощью народных методов, вертебрологи рекомендуют применять в рационе овощные диеты:
Цветную капусту.
Морковь.
Тыкву.
Кабачок.
Брокколи.
Топинамбур.
Батат.
Сельдерей.
Свеклу.
Хороший эффект из народных средств при остеохондрозе дает ламинария, нори и другие морские водоросли, которые растворяют соль.
Употребление овощей:
Отваренном.
Сыром.
Запеченном.
В свежевыжатых соках.
Смузи.
Удалить соль из организма помогает сельдерей. Используют черешки, листья, корнеплоды. Из корней готовят свежий сок, который принимают 3 раза в день, дозировка 1–2 ч. л. Средство пьют до еды за 20 минут.
Основа народной средиземноморской диеты при остеохондрозе — большое количество свежих фруктов и овощей. Дополняют нежирными сортами рыбы и мясом. Обязательно вводят злаки и бобовые культуры.
Отвары и настойки из трав для выведения солей из организма
Лекарственные растения нормализуют солевой баланс в организме и удаляют излишки при остеохондрозе. В народной медицине есть много действенных и безопасных рецептов:
Название
Как приготовить
Как принимать
Особенности организма
Лавровый отвар
5 листочков заливают 0,5л воды,
кипятят 20 минут.
2–3 ст. л. по 3 раза в день при остеохондрозе,
продолжительность до 5 суток.
рекомендовано пациентам без заболеваний кишечника.
Настой сельдерея
1 ст. л. измельченных черешков или корней заливают 2 ст. л. кипятка.
¼ стакана за 30 минут до еды,
кратность 4 раза,
курс 2 недели.
не назначают при проблемах с желудком.
Отвар марены лекарственной
заливают народный настой 200 мл кипятка,
томят на водяной бане 10 минут,
фильтруют.
пьют 2 раза в день,
дозировка 100 мл
нельзя при беременности на фоне остеохондроза.
Отвар петрушки
2 корня чистят и складывают в кастрюлю,
вливают 0,3 л горячей воды,
кипятят четверть часа.
выпивают за полчаса до еды,
доза средства на 1 раз 100 мл, чтобы быстро удалить все соли.
противопоказан при диабете и воспалениях.
Отвар из комбинированного народного сбора
в равных долях смешивают сырье березы, осины по 10 частей и 1 кусочек дуба,
в 200 мл подогретой воды высыпают 20 г состава,
держат на огне 10 минут.
курс лекарства при остеохондрозе 70–90 дней,
пьют по 80–100 мл 3 раза перед едой.
Настой трав
составляют народное лекарство из лопуха, трехцветной фиалки, пырея,
на 2 ст. л. берут 1 л очищенной воды,
томят на малом огне 20 минут.
пьют, чтобы вывести опасные соли, по 100 мл через час после приема основных блюд.
осторожность при беременности.
Отвар овса
на 1 ст. л. средства потребуется 1 л воды,
выпаривают не менее 250 мл.
при остеохондрозе принимают по 100 мл перед едой.
показан в любом возрасте.
Примочки и компрессы из натуральных ингредиентов
Чтобы вывести избыток соли из ослабленного организма при остеохондрозе применяют народные наружные средства. Это обвертывания, примочки и растирания на основе домашнего рецептов.
Для компресса из хрена применяют зеленые листья. Их приматывают при остеохондрозе к болезненным местам на ночь с помощью теплого платка.
Для профилактики соли принимают народные средства:
Отвар крапивы.
Натертый хрен.
Сок редьки с медом.
Лимон с чесноком.
Прополис.
Лук.
Настой петрушки.
Горчица.
Картофель в сыром виде и мед.
При остеохондрозе рекомендуют народную растирку из морской соли. Щепотку растворяют в ½ ст. л. подсолнечного масла. Настаивают 5–6 часов до образования белой взвеси. Используют для растирок курсом 10–14 дней. Проводят ежедневно по 15 минут.
Другие домашние способы выведения солей
В начальных стадиях остеохондроза для организма, помимо использования народных рецептов, полезно заниматься двигательными упражнениями:
Комплекс Бубновского.
Прогулки.
Йога.
Плавание.
Для ночного отдыха следует приобрести ортопедическую подушку и матрас. Чтобы вывести соли из человеческого организма, врачи советуют включать в комплекс лечения ЛФК и иглорефлексотерапию, которые помогают ускорить кровообращение.
Массаж следует делать 1 раз в 3 месяца курсом 14 дней.
При остеохондрозе процедуру проводят с помощью аппликатора Кузнецова. Значительно улучшается кровоток и снимаются мышечные спазмы, выводятся соли.
Гирудотерапия помогает справиться с нарушениями кровообращения. Пиявки благотворно влияют на организм, препятствуют повышению давления при остеохондрозе. Разжижают кровь и помогают уменьшить отложение соли.
Обзор лучших народных средств для лечения остеохондроза
Показания к операции при болезни Шейермана-Мау: лечение
В терапию подключают народные порошки из трав и корней. Применяют марену лекарственную. Кратность приема средства 3 раза в день по 1 г в порошкообразной форме.
После применения марены урина приобретает розоватый оттенок. Такое изменение – вариант нормы для организма.
Для лечения остеохондроза чаем используют корни подсолнечника, которые заваривают из расчета 50 г на 0,5 л кипятка. Чтобы вывести все соли, продолжительность курса составляет 2,5–3 месяца.
Есть несколько вариантов приготовления груши в форме народных напитков и настоев:
В заварочный чайник высыпают 2 ч. л. высушенных листков мяты и один ломтик фрукта. При остеохондрозе пьют по 1/2 ст. л.
Грушу нарезают на кусочки и добавляют по ¼ ч. л. фенхеля и корицы. После вливают кипяток и настаивают четверть часа. Чтобы вывести из хрящевой ткани соли принимают по 1/2 ст. л.
Побеги нарезают на длину 15–20 см. На отвар достаточно от 2 до 3 ветвей. Наливают 2 л жидкости и кипятят 15 минут.
Для терапии остеохондроза дома вертебрологи назначают Пантофлекс. Препарат предупреждает появление протрузий и грыж в хрящевых тканях. Имеет природный состав.
Вывести соль из организма помогают такие фармакологические средства:
Атофан.
Уродан.
Урозин.
Из имбирного порошка и топленого масла готовят народную мазь для лечения остеохондроза. Компоненты средства соединяют в равных пропорциях, тушат. В конце добавляют натертый чеснок. Применяют для втирания в область позвоночника.
Заключение
Чтобы вывести соль при остеохондрозе в народной медицине есть много разнообразных рецептур на основе целебных растений, плодов, доступных препаратов и домашних средств. Особенное внимание уделяют диетам. Прежде чем применять понравившийся метод, проходят консультацию врача. Доктор подскажет эффективные средства, которые дополнят лечение медикаментами и помогут предотвратить осложнения.
Статья проверена редакцией
Как вывести соли из организма при остеохондрозе
Что такое соли и почему они откладываются
У сторонников чистки органов нет ни тени сомнения в том, что скопление солей является одной из причин появления проблем с суставами, почками, печенью, желчным пузырем, ухудшением самочувствия и внешнего вида.
Здоровый организм сам очищается от разных вредных веществ. Но с возрастом их накопление происходит из-за неправильного питания, недостатка движений, вредных привычек.
То есть, из организма не поспевают выходить вредные вещества, которые постепенно накапливаются во всех органах, мышцах, суставах. В народе их называют – соли.
В наших органах чаще всего накапливается 3 вида солей. Карбонаты и фосфаты — углекислые соединения и фосфорные кислоты. Щелочные соединения «облюбовали» позвоночник, но особенно опасны невидимые осадки для почек.
Чтобы самостоятельно установить, какие осадки имеются в наличии, посмотрите внимательно на мочу, собранную поутру. Соберите ее в стеклянную емкость, оставьте на 24 часа, пусть отстоится.
Если сразу после сбора вы увидите беловатую мочу, осадок в виде мела, значит, организм наполнен карбонатами.
Если моча мутноватая, с легким присутствием слизи, а после отстаивания появляются небольшие, блестящие кристаллы — это фосфаты.
Крупинки с желтым или красным отливом — это ураты.
Тёмно-красные, словно чёрные крупинки, свидетельствуют о присутствии в моче оксалатов. Чтобы лучше рассмотреть кристаллики на дне банки, возьмите увеличительное стекло.
Отложение солей в суставах что это такое
Когда при движении в колене, в плече или каком-то другом суставе слышится хруст и ощущается боль, то первое, что приходит на ум – там отложились соли, которые и мешают суставам правильно функционировать. Но оказывается, в официальной медицине такого термина, как «отложение солей в суставах», просто не существует. Это выражение простонародное и может относиться к целому ряду суставных патологий – от артрозов до остеохондроза.
На самом деле при остеохондрозе или артрозе, действительно, в суставах наблюдаются разрастания остеофитов. Но это не соли: по структуре такая ткань напоминает костную. Единственным заболеванием, которое сопровождается откладыванием в суставах солей мочевой кислоты, является подагра. Но в нашей статье мы расскажем, что и как может помочь не только при подагрическом артрите, но и при остеохондрозе и артрозе.
Зачастую люди принимают за шейное отложение солей или за отложение соли в позвоночнике так называемый “прострел”, который возникает из-за того, что человека просквозило, или произошла какая-либо травма, и пострадавшие начинают неправильное лечение. Если вас тревожит сильная боль в суставе, то лучше обратитесь к врачу. Возможно, специалист посчитает нужным отправить вас на УЗИ суставов. Постановка верного диагноза – это одна из главных составляющих успешного лечения.
Как избежать проблем профилактика
При остеохондрозе даже молодой организм требует повышенного внимания, и чтобы обеспечить ему должную заботу, нужно помнить некоторые важные факты. Водно-солевой обмен — сложнейшая система, на которую нужно воздействовать с умом, чтобы не вызвать авитаминоз или недостаток жизненно важных элементов.
Восстановив должным образом естественные функции организма, не стоит продолжать «очищение», чтобы не навредить себе. Вот почему так важен совет и контроль специалиста.
Если у вас обнаружена предрасположенность к отложению солей, профилактические действия могут быть следующими:
принимайте продукты и вещества, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Все народные способы, изложенные здесь, можно применять только по согласованию с врачом, что связано с индивидуальными особенностями пациента, с текущим состоянием здоровья. Остеохондроз также вызывают различные причины, которые может установить только врач. Он же назначает лечение, основанное на специфике заболевания.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/nhQXxESHStY
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Как вывести соли из суставов
Смешивают свежевыжатые соки в следующих пропорциях: морковный — 5 частей, шпината — 3, алоэ — 1,5 части. Подогревают на водяной бане до однородной консистенции. Принимают небольшими порциями в течение дня, всего понадобится 1 литр сока.
Чёрная редька является прекрасным народным средством, как вывести соли из организма при остеохондрозе. Понадобятся корнеплоды редьки чёрной в количестве 10 кг. Их нужно тщательно вымыть, нарезать на куски вместе с кожурой и перекрутить на соковыжималке. Получившийся сок (около 3 литров) слить в стеклянную банку и хранить в холодильнике.
Принимают сок с увеличением дозы по следующей схеме. Начинают с 1ой чайной ложки в день (сутки) после еды. Затем дозировку постепенно увеличивают, доводя до 2х столовых ложек. Если в области печени нет болезненных ощущений, то количество сока доводят до 100 мл. Пьют лекарство до тех пор, пока оно не закончится.
Пейте по десертной ложке свежий сок из корней сельдерея трижды в день.
Залейте стакан овса залить литром воды, грейте на слабом огне до выпаривания четверти жидкости, отфильтруйте. Образовавшийся слизистый отвар овса, в который нелишне прибавить мёда или сливок употребляйте по 100 мл до еды.
Желательно на голодный желудок принимать по чайной ложке смесь лимонного сока, мёда и оливкового масла, взятых в равных количествах.
Перемолоть 3 лимона и 150 гр. чеснока, залить литр кипяченой воды, сутки дать настояться, снять с осадка. Ежедневно употреблять на голодный желудок по четверти стакана настоя.
Трижды в день (сутки) пить по трети стакана крепкий отвар из сбора: по десять частей коры березы, и осины и одна часть коры дуба. Чудодейственный состав: измельчить и размешать в равных количествах корень лопуха, траву и корень пырея, траву трехцветной фиалки. Прокипятить в литре воды 2 столовых ложки сбора в течение четверти часа. Снять с осадка и употреблять по 100 мл через час после еды.
Как избавиться от солей по Болотову Б.В.
Возрастные изменения ослабляют функцию выделительных систем, они хуже выводят соли. В организме снижено содержание магния, калия, повышено – натрия.
Каждый вид соли вызывает «свои» заболевания:
Уратные соли – причина подагры.
Фосфаты поражают позвоночник (остеохондроз).
Оксалаты образуют отложения в мышечных тканях.
При отложении солей каждая песчинка образует центр кристаллизации, роста камня. Сбалансированный рацион питания обращает процесс.
Общие правила поддержания состава крови, предупреждения отложения солей:
Вареная пища образует в организме соли щавелевой кислоты. Их выводит сырое питание (органическая щавелевая кислота), для чего включить в меню сырые овощи и фрукты, орехи. Поступление 1 части вареных продуктов компенсировать 3 частями сырых.
Применять методы закисления и ощелачивания, чтобы растворить отложения и вывести соль из организма.
Пить в течение дня до 8 стаканов чистой воды, настой трав или листьев (черная смородина, малина, мята).
Солевые отложения – причина хрупкости тканей. Их накапливают почки, мочевой пузырь, соединительная ткань, кости, сосуды, желчные протоки. Действие кислоты выводит соль из организма.
Первый этап. Закислить организм, чтобы отложить вредные вещества в виде соли.
Включить в рацион кислоты, полученные брожением – уксус, квас.
Исключить растительные масла – их желчегонные свойства замедляют очищение.
Включить в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.
После еды на язык класть немного поваренной соли для стимулирования отделения желудочного сока.
Второй этап – вывести соль из организма щелочью:
Осенью заготовить корни подсолнуха (толстую часть), обрезать мелкие волоски, вымыть, высушить.
Перед использованием измельчить на части размером с фасоль.
Исключить из рациона острое, соленое, сельдь, уксус. Употреблять не кислую пищу, предпочтительно растительную.
Процедура очищения организма от соли:
Вскипятить в 3л воды 1 стакан корней в течение 1-2 минут. Выпить все за 2-3 дня.
Те же корни вскипятить в течение 5 минут в 3л воды, принять аналогичным образом.
Те же корни вскипятить в течение 15 минут в 3л воды, принять аналогичным образом.
Организм начинает выводить соль через 14 дней. Лечиться до прекращения образования в моче осадка.
Диагностика отложения солей
Но такое происходит только в детстве или юношестве, и, даже если есть какие-либо нарушения минерального обмена, они не вызывают дискомфорта благодаря активному течению обменных процессов молодого организма.
Вредные вещества накапливаются под влиянием следующих факторов:
наследственность;
экология;
возрастные нарушения метаболизма;
вредные профессии;
гиподинамия;
некачественная пища/вода;
избыток солей в питании;
переедание;
алкоголь и курение;
злоупотребление лекарствами.
Разные виды солей откладываются в различных местах организма: уратные — в ногах (вызывают подагру), белые соли, или фосфаты, оседают вдоль позвоночника (вызывают остеохондроз), оксалаты откладываются в мышцах всего тела. Кроме того, соли становятся причиной мочекаменной, желчнокаменной и других болезней.
Так как вредные вещества накапливались не за один день, лечение предстоит длительное. После тщательного обследования и врачебной консультации нужно заняться растворением и выводом солевых отложений из организма. В этом помогут народные средства от остеохондроза.
В результате нарушения обменных процессов и неправильного питания в крови человека наблюдается высокая концентрация солей. При высокой физической активности они успевают расходоваться. Но с возрастом или же при малоподвижном образе жизни в организме начинаются застойные явления. Тканям уже не нужно столько много микроэлементов, поэтому они не усваиваются.
Чаще всего такое состояние наблюдается у пожилых людей. У них снижается двигательная активность, замедляются обменные процессы. А позвонки подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника может проявляться по-разному. Иногда его симптомы схожи с проявлением других патологий, например, травм или грыжи диска. Поэтому при наличии таких признаков необходимо обратиться к врачу для диагностики:
хруст при повороте головы;
боли в шее, плечах, лопатках;
онемение затылка, пальцев рук;
частые головные боли, головокружение;
нарушение зрения;
колебания артериального давления, тахикардия;
обмороки, похолодание конечностей;
ухудшение памяти и координации движений.
Легче всего избавиться от отложения солей, если вовремя обратить внимание на первые симптомы патологии и начать терапию. Без своевременного лечения отложение солей может привести к полной потере подвижности позвоночника
Не стоит самостоятельно пытаться убрать соли. Только врач на основании обследования может подобрать правильное лечение.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/1oCJ5s8WzMQ
Чаще всего применяется комплексная терапия, включающая такие методы:
лекарственные препараты в виде таблеток, мазей или инъекций;
Сбор для выведения уратов: 2 ст. л. земляничных листьев, 2 ст. л. смородиновых листьев, 1 ст. л. травы спорыша. Заваривают 2 столовые ложки сбора на стакан воды, настаивают в течение получаса. Принимать по четверти стакана в день.
Чай из корней подсолнечника. Измельчённое сырьё в количестве 50 гр заваривают в чайнике и пьют вместо обычного чая в течение месяца.
Усы винограда способствуют растворению оксалатов. Свежие усы и молодые побеги винограда измельчить, заварить 1 ч. л. сырья на 200 мл воды. Настаивать в течение 30 минут. Принимать четыре раза в день (сутки) по четверти стакана.
Шишечный отвар. Еловые и сосновые шишки имеют вещества, которые разрушают связи отложений солей с тканями организма.
Настои и отвары трав принимают курсами по 3–4 недели. Контролируют процесс выведения солей по осадку в моче. Если по окончании курса осадок ещё присутствует, то делают недельный перерыв, далее курс повторяют.
Соль в суставах лечение народными средствами
У народной медицины припасено немало отличных действенных рецептов от солевых отложений в суставах.
Рецепт 1. Лечение скорлупой кедровых орешков
Для приготовления снадобья понадобится 300 или 400 гр. кедровых орехов. Их нужно расколоть и скорлупки насыпать в банку или бутылку, затем налить туда спирт (медицинский) или водку. Сверху сосуд закрыть крышкой и обернуть в черную бумагу. Три недели снадобье выстаивается в теплом и темном месте, затем процеживается и хранится в холодильнике. Для лечения утром 2 капли настойки растворяются в двух ложках воды и принимаются перед завтраком натощак. На следующий день берется 3 капли, далее – 4 и так доза доводится до 10 капель. Затем следует убавление по 1 капле в день, после чего делается перерыв на месяц. Для получения хорошего эффекта необходимо провести 3 полных курса.
Рецепт 2. Лечение английской солью
В аптеке нужно приобрести глауберову соль. 25 г «лекарства» делят на 25 частей и каждый день принимают по 1 гр. Соль разводится в половинке стакана воды и выпивается натощак. После 25 дней делается перерыв на 5 дней, затем курс повторяется.
Рецепт 3. Лечение листьями хрена
На больной сустав нужно положить лист хрена, предварительно ошпаренный кипятком. Поверх накладывается пергамент или целлофан и все укутывается шерстяной тканью. Делать это нужно перед сном. Когда утром компресс снимается, то можно увидеть на листе налет соли, которую хрен вытянул из сустава за ночь.
Лучшие ответы
sergio nechiporenko:
Проблема остеохондроза волнует более 90% населения планеты и по мнению врачей основной причиной остеохондроза является… банально, прямохождение и отсутствие достаточной физической нагрузки. Межпозвонковые диски сминаются под дейстсвием компрессионной нагрузки в следствии слабости мышц, поддерживающих костяк. Позвонки смещаются, изменяют свое естественное положение, образуются грыжи и все такое, что и приводит к остеохондрозу. И по мнению врачей, соли никакого значения в проблеме остеохондроза не играют: соли это иллюзия! Более того питание человека никак не влияет на развитие остеохондроза по мнению врачей. Так как суставы питаются диффузно, то роль его минимальна. Если вы во все это верите, то выводить соли не надо, а надо заниматься гимнастикой, укреплять спину и идти к костоправу.. . А если не совсем верите и догадывайтесь, что какие то обменные процессы все же в организме происходят и при их нарушении может что то да и отложиться не в том месте, то проблема существует уже в более широком значении чем просто в отсутсвии движений.. .
Анютка:
пить теплую воду по утрам начиная со стакана. . увеличивать дозу
D K:
Выводить соли опасно, лучше поменьше их употреблять!
Олежан:
соль растворяеться в воде. баня. сауна.
Александр Шпилевой:
только массажем!!!!
КаТрИнА:
воды пить больше до 10 стаканов в день… И в пищу не употреблять соль
Сергей Свиридов:
«Методики доктора Д. В. Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы. Библиотека ЗОЖ» «Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ»
ШАРИК:
рис кушать
Противопоказания
Некоторые методы лечения отложения солей имеют противопоказания, которые необходимо учитывать при планировании курса лечения:
лавровый лист: беременность, лактация, сахарный диабет, язвенная болезнь, склонность к запорам; рис: заболевания кишечника, склонность к запорам; мёд: индивидуальная непереносимость; гречневая мука: индивидуальная непереносимость, хроническая почечная недостаточность, с осторожностью использовать при обострениях заболеваний желудка; сок чёрной редьки: острые заболевания ЖКТ, болезни сердечно-сосудистой системы и недавно перенесённые инфаркты, проблемы с почками; сок петрушки: беременность, наличие воспалительного процесса в почках, аллергия на петрушку; морковный сок: язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, аккуратно употреблять продукт при диабете; земляничный сок: гастрит с повышенной кислотностью, хронический аппендицит, беременность.
Солевой обмен
Минеральный (солевой) обмен – поступление, распределение, усвоение и выведение солей. Нарушение равновесия вызывает их отложение и накопление в организме.
Соли кальция, калия, натрия и магния поддерживают кислотно-щелочной баланс крови, ее свертываемость, участвуют в образовании ферментов.
Натрий. Наиболее важный щелочной элемент. В организме его до 15г, две трети содержат внеклеточная жидкость, мышечная ткань, остальное – кости. В составе поваренной соли – неорганический натрий.
Организму полезна органическая форма, которую содержат сельдерей, красная свекла, горох, картофель, абрикосы, помидоры, гречка, овес, черная смородина, чеснок, яблоки.
Органическая форма не образует в организме избыток солей натрия.
Хлор. Участвует в выработке соляной кислоты желудочного сока, необходим клеткам нервной системы. Поступает с поваренной солью.
Признаки дефицита: раздражительность, нерешительность, упадок сил, нарушение нервно-мышечной проводимости, плохой аппетит, бессонница, головная боль, сухая кожа, зуд, угри, плохой рост волос, запоры, снижение уровня сахара, повышенная чувствительность к холоду.
Магний входит в состав печени, мышц, костей. Утренняя вялость, активность во второй половине дня связаны с дефицитом магния.
Много магния в какао, лесных орехах, сое.
Кальций. Камни в почках и желчном пузыре – кальциевые, организм берет элемент из костной ткани
Кальций нейтрализует вредные кислоты, его поступление важно для здоровья
Привычки цивилизованного питания препятствуют усвоению важного элемента. Например, организм не усваивает кальций из продуктов после термической обработки (кипяченое молоко)
Почки выводят полезный кальций при избытке неорганического натрия (поваренная соль). Потерю кальция, увеличение его содержания в крови вызывает злоупотребление сладким.
В почках щавелевая кислота образует с кальцием соли, их сложно вывести из организма, поскольку они не растворимы в воде.
Как вывести уратные соединения при подагре
Уратные соединения облюбовали суставы коленей, голени и стоп, то есть, возникает «подагра». Ноги отекают, сильно болят, подошвы становятся горячими. Потом болезнь переходит на кисти рук, на пальцах появляются бугорки.
Прежде, чем пить медицинские препараты, опробуйте такой рецепт:
1 ст. л. горца птичьего (спорыш)
2 ст. л. листьев смородины
2 ст. л. листьев земляники.
Все травы измельчите, перемешайте:
Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте чашкой кипятка, дайте настояться 35-40 минут.
Пейте по четверти чашки 4-ре раза за сутки.
Курс – 3 недели, потом 7 дней перерыв, затем курс лечения надо повторить, до тех пор, пока в моче не исчезнет осадок.
Уратные отложения твердые. Они начинают выходить примерно через 2-3 недели, когда сила лечебных трав сдвинет их с места. Когда будут выходить камешки, похожие на семечки огурца, но не гладкие, а шершавые, вы можете испытывать боль в мочевыводящих путях.
Травы, выводящие соли
К таким травам можно отнести мать-и-мачеху, хвощ полевой, сабельник болотный, корни подсолнечника и шиповника, и многие другие. Для лечения подагры по методу академика Болотова Бориса Васильевича на основе одной из этих трав готовят щелочной чай, который пьют в больших дозах не менее месяца. Рецепт приготовления такого чая прост: 1 ст. ложку растительного сырья заваривают в течение 15 – 20 минут в 1 стакане кипятка. В день нужно выпивать до 10 – 12 стаканов такого напитка. С перечнем, описанием и способами применения растений и трав, позволяющих выводить из организма излишки солей, можно познакомиться в подборке статей “Артрит – лечение травами”. В течение первых четырех недель соблюдается щелочная и преимущественно растительная диета. Подробнее по вопросу диеты можно почитать в статье “Диета – путь к здоровью”. Что же дальше? В течение второго месяца лечения проводится окисление организма с помощью ферментов толокнянки, брусничника, хвойных почек. Такое чередование разнонаправленных воздействий – ощелачивание, а затем окисление организма по мнению Бориса Васильевича дает положительный результат и заставляет болезнь отступить. Вся схема лечения подробно описана в книге авторов Б. Болотов, Г. Погожев “Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову”. Издательство “Питер” – 2011.
Вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами
Комплексную терапию хрящевой ткани позвоночника эффективно дополняют различные рецепты на основе целебных растений и доступных домашних препаратов. Методики очистки с помощью диет, отваров и настоев помогают улучшить обменные процессы в позвонках при дегенеративных изменениях. Чтобы вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами, предварительно советуются с ортопедом.
Эффективность народных методов выведения солей из организма при остеохондрозе
Врач оптимизирует программу под стадию и тяжесть болезни для безвредной очистки организма в домашних условиях. В нетрадиционной медицине есть много проверенных методов. Употребление чистой воды по 2 л в день помогает справиться с избыточным отложением солей при отсутствии противопоказаний. Для питья используют очищенную воду.
Устранить фосфаты из организма при остеохондрозе помогают народные настои и отвары:
Груши – плодов, побегов, коры.
Корней подсолнечника.
Цветков дикой морковки.
Чтобы вывести из человеческого организма соли применяют народные средства: сок из черной смородины или лимонный разведенный, брусничный настой. Напитки при остеохондрозе должны оказывать ощелачивающее действие.
Во время лечения домашними средствами вертебрологи рекомендуют проводить комплекс мер для выведения соли:
Обогащать рацион проростками злаков.
Сесть на овощную, бессолевую или рисовую диету.
При остеохондрозе нужно ограничить употребление сладостей и копченостей.
Есть много свежих фруктовых и овощных салатов.
Диеты для избавления от отложения
Выведение солей из организма при остеохондрозе — главная задача лечебной диеты. Для этого соблюдают правила питания и народные методы. Избыток белка и консервы плохо влияют на связочный аппарат позвоночника.
При остеохондрозе накапливают соли и нарушают кровоснабжение:
Карбонаты.
Трипельфосфаты.
Фосфаты.
Для выведения соли важно соблюдать правильную диету. Вертебрологи советуют несколько эффективных народных вариантов на выбор при остеохондрозе:
Рисовая.
Гречневая.
Бессолевая.
Овощная.
Средиземноморская.
Для максимального эффекта от народной диеты минимизируют употребление соли. Суточную норму сводят к 1,5 г. Предпочтение отдают йодированной и морской. Одновременно пьют больше воды.
Оптимально для организма выпивать 2–2,5 л воды за сутки.
Из рациона при остеохондрозе убирают:
Жареные и жирные блюда.
Консервации.
Копченое мясо, рыбу, колбасы.
Чтобы вывести фосфаты из тканей организма, применяют рисовую диету, которая подходит для любого возраста. Зернышки впитывают избыток соли. Выводят токсины, шлаки. У народной диеты нет противопоказаний.
Рецепт рисовой каши при остеохондрозе:
Заливают на ночь в соотношении 3 ст. л. крупы и 1 л воды.
Средство варят в 4 этапа. Пять минут нагревают, промывают и после повторяют 4 раза.
При остеохондрозе рис съедают без специй. После 3–4 часа сидят на сухой диете. Чтобы удалить из организма соли по народному методу, кашу ежедневно едят до 45 дней.
На рисовой диете организм теряет калий. Для его восполнения важно пить яблочный сок, есть курагу, финики, чернослив.
Рисовый квас помогает вывести из организма человека соли и очистить позвоночные суставы, облегчить боль. При остеохондрозе понадобится приготовить злак по народному рецепту:
3 л воды.
4 ст. л. риса.
3 ст. л. сахара.
10 изюминок.
Созревание длится 5–8 суток. Затем убирают банку в холодильник. Принимают за полчаса до еды. Разовый объем ½ стакана.
Гречневая зеленая крупа — универсальное диетическое питание при остеохондрозе, не содержащее соли. Чтобы устранить из организма токсины, в народное средство добавляют в молочные продукты. Для этого с вечера 2 ст. л. измельченного в кофемолке злака заливают 1 ст. л. кефира. Съедают утром на завтрак.
Продолжительность приема при остеохондрозе 5–7 дней.
Чтобы вывести из организма соли с помощью народных методов, вертебрологи рекомендуют применять в рационе овощные диеты:
Цветную капусту.
Морковь.
Тыкву.
Кабачок.
Брокколи.
Топинамбур.
Батат.
Сельдерей.
Свеклу.
Хороший эффект из народных средств при остеохондрозе дает ламинария, нори и другие морские водоросли, которые растворяют соль.
Употребление овощей:
Отваренном.
Сыром.
Запеченном.
В свежевыжатых соках.
Смузи.
Удалить соль из организма помогает сельдерей. Используют черешки, листья, корнеплоды. Из корней готовят свежий сок, который принимают 3 раза в день, дозировка 1–2 ч. л. Средство пьют до еды за 20 минут.
Основа народной средиземноморской диеты при остеохондрозе — большое количество свежих фруктов и овощей. Дополняют нежирными сортами рыбы и мясом. Обязательно вводят злаки и бобовые культуры.
Отвары и настойки из трав для выведения солей из организма
Лекарственные растения нормализуют солевой баланс в организме и удаляют излишки при остеохондрозе. В народной медицине есть много действенных и безопасных рецептов:
Название
Как приготовить
Как принимать
Особенности организма
Лавровый отвар
5 листочков заливают 0,5л воды;
кипятят 20 минут.
2–3 ст. л. по 3 раза в день при остеохондрозе;
продолжительность до 5 суток.
рекомендовано пациентам без заболеваний кишечника.
Настой сельдерея
1 ст. л. измельченных черешков или корней заливают 2 ст. л. кипятка.
¼ стакана за 30 минут до еды;
кратность 4 раза;
курс 2 недели.
не назначают при проблемах с желудком.
Отвар марены лекарственной
заливают народный настой 200 мл кипятка;
томят на водяной бане 10 минут;
фильтруют.
пьют 2 раза в день;
дозировка 100 мл
нельзя при беременности на фоне остеохондроза.
Отвар петрушки
2 корня чистят и складывают в кастрюлю;
вливают 0,3 л горячей воды;
кипятят четверть часа.
выпивают за полчаса до еды;
доза средства на 1 раз 100 мл, чтобы быстро удалить все соли.
противопоказан при диабете и воспалениях.
Отвар из комбинированного народного сбора
в равных долях смешивают сырье березы, осины по 10 частей и 1 кусочек дуба;
в 200 мл подогретой воды высыпают 20 г состава;
держат на огне 10 минут.
курс лекарства при остеохондрозе 70–90 дней;
пьют по 80–100 мл 3 раза перед едой.
Настой трав
составляют народное лекарство из лопуха, трехцветной фиалки, пырея;
на 2 ст. л. берут 1 л очищенной воды;
томят на малом огне 20 минут.
пьют, чтобы вывести опасные соли, по 100 мл через час после приема основных блюд.
осторожность при беременности.
Отвар овса
на 1 ст. л. средства потребуется 1 л воды;
выпаривают не менее 250 мл.
при остеохондрозе принимают по 100 мл перед едой.
показан в любом возрасте.
Примочки и компрессы из натуральных ингредиентов
Чтобы вывести избыток соли из ослабленного организма при остеохондрозе применяют народные наружные средства. Это обвертывания, примочки и растирания на основе домашнего рецептов.
Для компресса из хрена применяют зеленые листья. Их приматывают при остеохондрозе к болезненным местам на ночь с помощью теплого платка.
Для профилактики соли принимают народные средства:
Отвар крапивы.
Натертый хрен.
Сок редьки с медом.
Лимон с чесноком.
Прополис.
Лук.
Настой петрушки.
Горчица.
Картофель в сыром виде и мед.
При остеохондрозе рекомендуют народную растирку из морской соли. Щепотку растворяют в ½ ст. л. подсолнечного масла. Настаивают 5–6 часов до образования белой взвеси. Используют для растирок курсом 10–14 дней. Проводят ежедневно по 15 минут.
Другие домашние способы выведения солей
В начальных стадиях остеохондроза для организма, помимо использования народных рецептов, полезно заниматься двигательными упражнениями:
Комплекс Бубновского.
Прогулки.
Йога.
Плавание.
Для ночного отдыха следует приобрести ортопедическую подушку и матрас. Чтобы вывести соли из человеческого организма, врачи советуют включать в комплекс лечения ЛФК и иглорефлексотерапию, которые помогают ускорить кровообращение.
Массаж следует делать 1 раз в 3 месяца курсом 14 дней.
При остеохондрозе процедуру проводят с помощью аппликатора Кузнецова. Значительно улучшается кровоток и снимаются мышечные спазмы, выводятся соли.
Гирудотерапия помогает справиться с нарушениями кровообращения. Пиявки благотворно влияют на организм, препятствуют повышению давления при остеохондрозе. Разжижают кровь и помогают уменьшить отложение соли.
В терапию подключают народные порошки из трав и корней. Применяют марену лекарственную. Кратность приема средства 3 раза в день по 1 г в порошкообразной форме.
После применения марены урина приобретает розоватый оттенок. Такое изменение – вариант нормы для организма.
Для лечения остеохондроза чаем используют корни подсолнечника, которые заваривают из расчета 50 г на 0,5 л кипятка. Чтобы вывести все соли, продолжительность курса составляет 2,5–3 месяца.
Есть несколько вариантов приготовления груши в форме народных напитков и настоев:
В заварочный чайник высыпают 2 ч. л. высушенных листков мяты и один ломтик фрукта. При остеохондрозе пьют по 1/2 ст. л.
Грушу нарезают на кусочки и добавляют по ¼ ч. л. фенхеля и корицы. После вливают кипяток и настаивают четверть часа. Чтобы вывести из хрящевой ткани соли принимают по 1/2 ст. л.
Побеги нарезают на длину 15–20 см. На отвар достаточно от 2 до 3 ветвей. Наливают 2 л жидкости и кипятят 15 минут.
Для терапии остеохондроза дома вертебрологи назначают Пантофлекс. Препарат предупреждает появление протрузий и грыж в хрящевых тканях. Имеет природный состав.
Вывести соль из организма помогают такие фармакологические средства:
Атофан.
Уродан.
Урозин.
Из имбирного порошка и топленого масла готовят народную мазь для лечения остеохондроза. Компоненты средства соединяют в равных пропорциях, тушат. В конце добавляют натертый чеснок. Применяют для втирания в область позвоночника.
Заключение
Чтобы вывести соль при остеохондрозе в народной медицине есть много разнообразных рецептур на основе целебных растений, плодов, доступных препаратов и домашних средств. Особенное внимание уделяют диетам. Прежде чем применять понравившийся метод, проходят консультацию врача. Доктор подскажет эффективные средства, которые дополнят лечение медикаментами и помогут предотвратить осложнения.
Статья проверена редакцией
Выведение солей из организма при остеохондрозе
Народные рецепты: выведение солей при остеохондрозе
Боли и другие неприятные ощущения при остеохондрозе начинают беспокоить тогда, когда происходит сдавливание спинномозговых нервных корешков и крупных сосудов. Лечение направлено на купирование болей и восстановление функций позвоночника.
Помимо медикаментозных средств, физиотерапии и упражнений , врач может порекомендовать растирания и согревающие компрессы. Причиной боли также являются соли, поэтому пациенты интересуются, как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами.
Что такое отложение солей
Только абсолютно здоровый организм (при наличии идеальных внешних условий) может самоочищаться и поддерживать нужный баланс внутренней среды. В таком случае усваиваются только действительно необходимые минеральные вещества, а избыток выводится через кожу, почки, кишечник и легкие.
Но такое происходит только в детстве или юношестве, и, даже если есть какие-либо нарушения минерального обмена, они не вызывают дискомфорта благодаря активному течению обменных процессов молодого организма.
Вредные вещества накапливаются под влиянием следующих факторов:
наследственность;
экология;
возрастные нарушения метаболизма;
вредные профессии;
гиподинамия;
некачественная пища/вода;
избыток солей в питании;
переедание;
алкоголь и курение;
злоупотребление лекарствами.
Разные виды солей откладываются в различных местах организма: уратные — в ногах (вызывают подагру), белые соли, или фосфаты, оседают вдоль позвоночника (вызывают остеохондроз), оксалаты откладываются в мышцах всего тела. Кроме того, соли становятся причиной мочекаменной, желчнокаменной и других болезней.
Так как вредные вещества накапливались не за один день, лечение предстоит длительное. После тщательного обследования и врачебной консультации нужно заняться растворением и выводом солевых отложений из организма. В этом помогут народные средства от остеохондроза.
Выведение солей: возможности нетрадиционной медицины
Нередко для удаления солей рекомендуется овощная диета. Овощи богаты клетчаткой, которая поглощает ненужные вещества и затем удаляет их через кишечник. Можно есть не только свежие, но и тушеные овощи, такие как морковь, капуста, свекла, сельдерей, картофель. Благотворно действует и морская капуста.
Из напитков рекомендуется ежедневное употребление чистой воды. Также полезно регулярно пить брусничный настой (ягоды брусники составляют треть емкости, остальное — вода) и цитрусовую смесь из апельсинового и лимонного сока (по вечерам). Лимонный сок можно заменить соком черной смородины.
Вот несколько народных рецептов от остеохондроза:
Рисовое очищение. 3 ст.л. риса залейте ложкой воды на всю ночь, с утра слейте воду, варите рис в свежей воде 5 минут. Промойте рис, снова залейте чистую воду и снова поставьте варить на 5 минут. Повторите еще дважды. После четырехкратной варки съешьте теплый рис, после чего не принимайте пищу 3 часа. Затем переходите к обычному питанию, но включите в него сухофрукты. Рис — сорбент, который впитает и выведет соли из организма. Курс — 10 дней.
Отвар лаврового листа. Залейте 5 лавровых листьев водой (500 мл) и дайте покипеть 20 минут. Пейте отвар дважды-трижды в день по глотку. Рекомендуется тем, у кого нет проблем с кишечником, так как это очень сильное народное средство, активизирующее работу пищеварительной системы. Курс — 3-5 дней.
Гречка с кефиром. Возьмите 1 стакан кефира и залейте им 2 ст.л. молотой гречневой крупы на ночь. Утром съешьте, дальше питайтесь как обычно. Курс — 5 дней.
Сельдерей. Употребление этого растения в народной медицине рекомендуется как отдельно, так и в салате или в виде сока/настоя. Сок отжимают из натертого корня сельдерея и принимают трижды в день по паре чайных ложек, незадолго до еды. Настой: 1 столовую ложку тщательно измельченного сырья залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться 4 часа. Процеженный сок пейте по ¼ стакана за полчаса до еды, 4 раза в день.
Как избежать проблем: профилактика
При остеохондрозе даже молодой организм требует повышенного внимания, и чтобы обеспечить ему должную заботу, нужно помнить некоторые важные факты. Водно-солевой обмен — сложнейшая система, на которую нужно воздействовать с умом, чтобы не вызвать авитаминоз или недостаток жизненно важных элементов.
Восстановив должным образом естественные функции организма, не стоит продолжать «очищение», чтобы не навредить себе. Вот почему так важен совет и контроль специалиста.
Если у вас обнаружена предрасположенность к отложению солей, профилактические действия могут быть следующими:
принимайте продукты и вещества, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Все народные способы, изложенные здесь, можно применять только по согласованию с врачом, что связано с индивидуальными особенностями пациента, с текущим состоянием здоровья. Остеохондроз также вызывают различные причины, которые может установить только врач. Он же назначает лечение, основанное на специфике заболевания.
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Народные рецепты: выведение солей при остеохондрозе
Боли и другие неприятные ощущения при остеохондрозе начинают беспокоить тогда, когда происходит сдавливание спинномозговых нервных корешков и крупных сосудов. Лечение направлено на купирование болей и восстановление функций позвоночника.
Помимо медикаментозных средств, физиотерапии и упражнений , врач может порекомендовать растирания и согревающие компрессы. Причиной боли также являются соли, поэтому пациенты интересуются, как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами.
Что такое отложение солей
Только абсолютно здоровый организм (при наличии идеальных внешних условий) может самоочищаться и поддерживать нужный баланс внутренней среды. В таком случае усваиваются только действительно необходимые минеральные вещества, а избыток выводится через кожу, почки, кишечник и легкие.
Но такое происходит только в детстве или юношестве, и, даже если есть какие-либо нарушения минерального обмена, они не вызывают дискомфорта благодаря активному течению обменных процессов молодого организма.
Вредные вещества накапливаются под влиянием следующих факторов:
наследственность;
экология;
возрастные нарушения метаболизма;
вредные профессии;
гиподинамия;
некачественная пища/вода;
избыток солей в питании;
переедание;
алкоголь и курение;
злоупотребление лекарствами.
Разные виды солей откладываются в различных местах организма: уратные — в ногах (вызывают подагру), белые соли, или фосфаты, оседают вдоль позвоночника (вызывают остеохондроз), оксалаты откладываются в мышцах всего тела. Кроме того, соли становятся причиной мочекаменной, желчнокаменной и других болезней.
Так как вредные вещества накапливались не за один день, лечение предстоит длительное. После тщательного обследования и врачебной консультации нужно заняться растворением и выводом солевых отложений из организма. В этом помогут народные средства от остеохондроза.
Выведение солей: возможности нетрадиционной медицины
Нередко для удаления солей рекомендуется овощная диета. Овощи богаты клетчаткой, которая поглощает ненужные вещества и затем удаляет их через кишечник. Можно есть не только свежие, но и тушеные овощи, такие как морковь, капуста, свекла, сельдерей, картофель. Благотворно действует и морская капуста.
Из напитков рекомендуется ежедневное употребление чистой воды. Также полезно регулярно пить брусничный настой (ягоды брусники составляют треть емкости, остальное — вода) и цитрусовую смесь из апельсинового и лимонного сока (по вечерам). Лимонный сок можно заменить соком черной смородины.
Вот несколько народных рецептов от остеохондроза:
Рисовое очищение. 3 ст.л. риса залейте ложкой воды на всю ночь, с утра слейте воду, варите рис в свежей воде 5 минут. Промойте рис, снова залейте чистую воду и снова поставьте варить на 5 минут. Повторите еще дважды. После четырехкратной варки съешьте теплый рис, после чего не принимайте пищу 3 часа. Затем переходите к обычному питанию, но включите в него сухофрукты. Рис — сорбент, который впитает и выведет соли из организма. Курс — 10 дней.
Отвар лаврового листа. Залейте 5 лавровых листьев водой (500 мл) и дайте покипеть 20 минут. Пейте отвар дважды-трижды в день по глотку. Рекомендуется тем, у кого нет проблем с кишечником, так как это очень сильное народное средство, активизирующее работу пищеварительной системы. Курс — 3-5 дней.
Гречка с кефиром. Возьмите 1 стакан кефира и залейте им 2 ст.л. молотой гречневой крупы на ночь. Утром съешьте, дальше питайтесь как обычно. Курс — 5 дней.
Сельдерей. Употребление этого растения в народной медицине рекомендуется как отдельно, так и в салате или в виде сока/настоя. Сок отжимают из натертого корня сельдерея и принимают трижды в день по паре чайных ложек, незадолго до еды. Настой: 1 столовую ложку тщательно измельченного сырья залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться 4 часа. Процеженный сок пейте по ¼ стакана за полчаса до еды, 4 раза в день.
Как избежать проблем: профилактика
При остеохондрозе даже молодой организм требует повышенного внимания, и чтобы обеспечить ему должную заботу, нужно помнить некоторые важные факты. Водно-солевой обмен — сложнейшая система, на которую нужно воздействовать с умом, чтобы не вызвать авитаминоз или недостаток жизненно важных элементов.
Восстановив должным образом естественные функции организма, не стоит продолжать «очищение», чтобы не навредить себе. Вот почему так важен совет и контроль специалиста.
Если у вас обнаружена предрасположенность к отложению солей, профилактические действия могут быть следующими:
принимайте продукты и вещества, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Все народные способы, изложенные здесь, можно применять только по согласованию с врачом, что связано с индивидуальными особенностями пациента, с текущим состоянием здоровья. Остеохондроз также вызывают различные причины, которые может установить только врач. Он же назначает лечение, основанное на специфике заболевания.
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Народные рецепты: выведение солей при остеохондрозе
Боли и другие неприятные ощущения при остеохондрозе начинают беспокоить тогда, когда происходит сдавливание спинномозговых нервных корешков и крупных сосудов. Лечение направлено на купирование болей и восстановление функций позвоночника.
Помимо медикаментозных средств, физиотерапии и упражнений, врач может порекомендовать растирания и согревающие компрессы. Причиной боли также являются соли, поэтому пациенты интересуются, как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами.
Что такое отложение солей
Только абсолютно здоровый организм (при наличии идеальных внешних условий) может самоочищаться и поддерживать нужный баланс внутренней среды. В таком случае усваиваются только действительно необходимые минеральные вещества, а избыток выводится через кожу, почки, кишечник и легкие.
Но такое происходит только в детстве или юношестве, и, даже если есть какие-либо нарушения минерального обмена, они не вызывают дискомфорта благодаря активному течению обменных процессов молодого организма.
Вредные вещества накапливаются под влиянием следующих факторов:
наследственность;
экология;
возрастные нарушения метаболизма;
вредные профессии;
гиподинамия;
некачественная пища/вода;
избыток солей в питании;
переедание;
алкоголь и курение;
злоупотребление лекарствами.
Разные виды солей откладываются в различных местах организма: уратные — в ногах (вызывают подагру), белые соли, или фосфаты, оседают вдоль позвоночника (вызывают остеохондроз), оксалаты откладываются в мышцах всего тела. Кроме того, соли становятся причиной мочекаменной, желчнокаменной и других болезней.
Так как вредные вещества накапливались не за один день, лечение предстоит длительное. После тщательного обследования и врачебной консультации нужно заняться растворением и выводом солевых отложений из организма. В этом помогут народные средства от остеохондроза.
Выведение солей: возможности нетрадиционной медицины
Нередко для удаления солей рекомендуется овощная диета. Овощи богаты клетчаткой, которая поглощает ненужные вещества и затем удаляет их через кишечник. Можно есть не только свежие, но и тушеные овощи, такие как морковь, капуста, свекла, сельдерей, картофель. Благотворно действует и морская капуста.
Из напитков рекомендуется ежедневное употребление чистой воды. Также полезно регулярно пить брусничный настой (ягоды брусники составляют треть емкости, остальное — вода) и цитрусовую смесь из апельсинового и лимонного сока (по вечерам). Лимонный сок можно заменить соком черной смородины.
Вот несколько народных рецептов от остеохондроза:
Рисовое очищение. 3 ст.л. риса залейте ложкой воды на всю ночь, с утра слейте воду, варите рис в свежей воде 5 минут. Промойте рис, снова залейте чистую воду и снова поставьте варить на 5 минут. Повторите еще дважды. После четырехкратной варки съешьте теплый рис, после чего не принимайте пищу 3 часа. Затем переходите к обычному питанию, но включите в него сухофрукты. Рис — сорбент, который впитает и выведет соли из организма. Курс — 10 дней.
Отвар лаврового листа. Залейте 5 лавровых листьев водой (500 мл) и дайте покипеть 20 минут. Пейте отвар дважды-трижды в день по глотку. Рекомендуется тем, у кого нет проблем с кишечником, так как это очень сильное народное средство, активизирующее работу пищеварительной системы. Курс — 3-5 дней.
Гречка с кефиром. Возьмите 1 стакан кефира и залейте им 2 ст.л. молотой гречневой крупы на ночь. Утром съешьте, дальше питайтесь как обычно. Курс — 5 дней.
Сельдерей. Употребление этого растения в народной медицине рекомендуется как отдельно, так и в салате или в виде сока/настоя. Сок отжимают из натертого корня сельдерея и принимают трижды в день по паре чайных ложек, незадолго до еды. Настой: 1 столовую ложку тщательно измельченного сырья залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться 4 часа. Процеженный сок пейте по ¼ стакана за полчаса до еды, 4 раза в день.
Как избежать проблем: профилактика
При остеохондрозе даже молодой организм требует повышенного внимания, и чтобы обеспечить ему должную заботу, нужно помнить некоторые важные факты. Водно-солевой обмен — сложнейшая система, на которую нужно воздействовать с умом, чтобы не вызвать авитаминоз или недостаток жизненно важных элементов.
Восстановив должным образом естественные функции организма, не стоит продолжать «очищение», чтобы не навредить себе. Вот почему так важен совет и контроль специалиста.
Если у вас обнаружена предрасположенность к отложению солей, профилактические действия могут быть следующими:
принимайте продукты и вещества, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Все народные способы, изложенные здесь, можно применять только по согласованию с врачом, что связано с индивидуальными особенностями пациента, с текущим состоянием здоровья. Остеохондроз также вызывают различные причины, которые может установить только врач. Он же назначает лечение, основанное на специфике заболевания.
Смотрите видео: Как вывести 7 кг солей из организма за месяц — при помощи кичри. Варим кичри! ))
Как вывести соль из организма народными средствами
Вместе с едой человек употребляет множество жизненно необходимых элементов.
Соль — один из важных нутриентов, но его избыток негативно влияет на здоровье.
Узнайте, как вывести соль из организма в домашних условиях.
Как вывести соль из организма и похудеть
При нарушенном обмене веществ соли закупоривают каналы органов, ухудшают их работу, удерживают воду, провоцируя отеки.
Чтобы снизить массу тела, следует наладить обменные процессы, а значит избавиться от фосфатов, уратов или оксалатов (разновидности солей).
Для этих целей воспользуйтесь рецептами народной медицины:
Срежьте виноградные усики и измельчите их.
Чайную ложку сырья залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 30 минут.
Процедите и пейте по ¼ стакана 4 раза в сутки.
Ежедневно пейте свежевыжатые соки.
Они расщепляют соли внутри организма.
Прокипятите в 200 мл воды 20 лавровых листьев на протяжении 15 минут.
Разделите настой на 4–5 приемов и выпейте за день.
Поместите 2 столовые ложки сосновых или еловых шишек в эмалированную посуду, залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и настаивайте на кипящей водяной бане в течение 30 минут.
Охладите отвар и процедите, отжимая почки растения. Объем отвара доведите кипяченой водой до 200 мл. Принимайте в теплом виде 3 раза в сутки после еды по ⅓ стакана.
Для достижения эффекта принимайте средства на растительной основе 3–4 недели. Затем проверьте наличие соли, сдав мочу на анализ.
При необходимости повторите курс спустя 10 дней.
Как вывести соль из организма при остеохондрозе
Если организм в силу нарушений или возрастных изменений не способен переработать и вывести соединения фосфатов и уратов, то они откладываются в суставах конечностей и позвоночника.
В блендере измельчите три лимона с кожурой и 150 г очищенного чеснока. Залейте продукты 1200 мл кипяченой охлажденной воды и оставьте на сутки.
Принимайте лекарство по 50 мл утром до еды.
Отложения солей удалит сок черной редьки. Для этого понадобится 10 кг овоща.
Тщательно вымойте каждый корнеплод, порежьте их вместе с кожурой и выдавите сок.
Пейте по чайной ложке в день после еды. Постепенно доведите дозу до 2-х столовых ложек.
Принимайте средство 30 дней.
Превратите 2 ст. л. гречки в мелкую крошку. Залейте ее 200 мл кефира на ночь. Съешьте смесь натощак. Длительность курса — 5 дней.
Средства народной медицины принимайте не только для лечения, но и для профилактики остеохондроза или артрита.
Как вывести соли из почек
Соли в почках приводят к воспалению, увеличению кристаллов и закупорке каналов. Небольшие отложения оксалатов ничем себя не выдают, а с годами приводят к серьезным заболеваниям.
Используйте методы народной медицины для профилактики и выведения мелких отложений.
Рис — природный сорбент, который справится со шлаками и солями.
Залейте 3 ст. л. зерен 15 мл воды и оставьте на ночь. Утром рис промойте и проварите 4 раза по 5 минут, каждый раз в новой воде.
Съедайте порцию теплого риса натощак на протяжении 10 дней.
Соберите листья земляники и смородины, а также траву спорыша.
Растения измельчите и смешайте в таких пропорциях — 2:2:1.
Две столовые ложки сбора заварите в 200 мл воды и оставьте под крышкой на 30 минут.
Пейте ежедневно по ¼ стакана.
Измельчите корень подсолнечника и пользуйтесь вместо обычной заварки.
Чай пейте 2–3 раза в день на протяжении месяца.
Шиповник (40 г) поместите в термос и залейте литром кипятка. Настаивайте 8–12 часов.
Порежьте на кусочки 200 г листьев алоэ и засыпьте 2-мя ст. л. сахара. Спустя час налейте к алоэ 50 мл настоя шиповника.
Процедите и пейте по столовой ложке после приема пищи.
Принимайте средства народной медицины четыре недели. Если заметили аллергическую реакцию или плохое самочувствие, прекратите пить лекарства и обратитесь к врачу.
Курение, алкоголь, экология, нездоровая пища и переедание провоцируют отложение солей. Поэтому наряду с приемом народных средств придерживайтесь здорового образа жизни.
Выведение солей из организма остеохондроз
С возрастом организм постепенно изнашивается, суставы теряют свою эластичность, что провоцирует появление различных патологических процессов. Довольно часто диагностируется отложение солей – неприятное состояние, способное спровоцировать развитие остеохондроза и других патологий. Как вывести соли из организма при остеохондрозе? Для устранения отложений можно обратиться за помощью медикаментозных препаратов, но чаще всего рекомендуется применять средства нетрадиционной медицины.
Вследствие неправильного образа жизни в человеческом организме начинают накапливаться соли, которые могут быть щелочными, оксалатными, фосфатными или уратными. Чаще всего наблюдаются фосфаты – белые соли, которые оседают вдоль позвоночного столба и провоцируют развитие остеохондроза.
Определить, какой тип солей содержится в организме, можно после клинического исследования мочи, крови, желчи. Но если возможности посетить больницу нет, то можно самостоятельно определить, осадки каких веществ имеются в наличии.
Для этого необходимо утром, сразу после пробуждения, собрать порцию мочи в стерильно чистую стеклянную баночку, которую затем поставить в темное сухое место на 1 день. По истечению времени нужно оценить внешний вид урины, осадка на дне банки:
Белая моча с осадком похожим на известь является признаком карбонатов, которые скапливаются в верхней части туловища.
Мутноватая урина с кристаллическим осадком и примесями слизи означает присутствие фосфатов – щелочных соединений, формирующихся при остеохондрозе. Дополнительными признаками являются мигрени, люмбалгия.
Темная моча с желто-красными кристаллами – это признак уратов, откладывающихся вследствие чрезмерного употребления кислых продуктов. Скапливаются обычно в тазовой части, ногах.
Если в моче осадок, похожий на темно-бардовые, почти черные крупинки, можно говорить об оксалатах – наиболее твердых солевых соединений, формирующихся в тканях, почках.
Для более детального изучения солевого осадка в урине рекомендуется воспользоваться лупой.
Организм накапливает соли на протяжении длительного времени, поэтому удалить их за 1 день невозможно. Выведение солей из организма при остеохондрозе – это кропотливая процедура, которую необходимо проводить в правильной последовательности. Выводить солевые отложения необходимо по очереди. Первым делом следует вывести более мягкие соединения – карбонаты и фосфаты. Это позволяет избежать интоксикации. После этого можно переходить к этапу выведения уратов, и лишь затем удалять оксалатные отложения.
Прежде, чем начать выводить соли, необходимо определить отложения какого типа солей находятся в организме.
Затем необходимо провести тщательное исследование состояния органов ЖКТ, мочеполовой системы. Если имеются какие-нибудь проблемы, то следует провести лечение. Без предварительной терапии соли не смогут нормально выйти из организма и будут продолжать накапливаться. Удаление солевых отложений позволяет избавиться от многих проблем и значительно улучшить свое состояние здоровья. Но проводить процедуру чистки можно не во всех случаях.
Не рекомендуется выводить соли из организма при остеохондрозе, если имеются такие заболевания:
гипертония;
хроническая задержка воды в организме;
диабет;
почечная недостаточность;
патологии сердца;
геморрой;
язва.
Также нельзя выводить соли детям, беременным и кормящим женщинам. Очищать организм и подбирать диетическое питание необходимо лишь с помощью врача.
С учетом того, какие солевые отложения имеются в организме, можно воспользоваться простыми рецептами.
Вывести из организма щелочные соли можно, используя щелочные растворители. Лучше всего справиться с данной проблемой помогут такие рецепты:
Отвар из подсолнечных корней. Залейте 5 столовых ложек измельченных корней подсолнечника 8 стаканами кипятка. Напиток должен настояться сутки, после чего его следует пить как чай не менее 1-2 месяцев. Уже через полмесяца организм начнет избавляться от солевых отложений.
Настой из грушевых побегов. В небольшую кастрюльку необходимо положить парочку молодых грушевых побегов (длиной 10 см), залить 8-10 стаканами воды, проварить 10 минут. Затем нужно настою дать постоять 40 минут, профильтровать и пить вместо чая на протяжении 30 дней.
На протяжении всего курса лечения необходимо придерживаться диетического питания, вести правильный образ жизни. Если за время терапии будет наблюдаться гипертензия, головные и сердечные боли, то не следует переживать, так как это свидетельствует о начале вывода щелочных солей.
Для удаления солей мочевой кислоты можно воспользоваться следующими средствами:
Лимонная смесь. Измельчите мясорубкой или блендером 10 небольших лимонов без зерен. В измельченную лимонную массу нужно добавить 1 л меда, все хорошо смешать и убрать в холодное место. Принимать данное средство нужно трижды на день перед трапезой по 50 мл.
Травяной настой. Возьмите по 20 грамм листьев брусники, земляники, березы и 10 грамм спорыша. Все смешайте, залейте 700 мл кипятка, дайте настояться не менее 30 минут. Принимайте настой по 50 мл в день на протяжении месяца.
Соли мочевой кислоты имеют очень твердую структуру, поэтому спустя полмесяца, когда ураты начнут выходить из организма, начинается раздражение стенок мочеиспускательного канала, что проявляется неприятными, болезненными ощущениями.
Оксалаты – это соли высокой плотности, формирующиеся во всех частях тела. Вывести их из организма можно с помощью следующих народных средств:
Виноградный чай. Возьмите десертную ложку перемолотых молодых виноградных усиков или веточек, залейте стаканом кипятка, оставьте в теплом месте на 30 минут. Пить такой чай нужно по 50 мл за день на протяжении 30 дней, после чего делается недельный перерыв.
Корень петрушки. Возьмите 2 очищенных толстых корня петрушки, порежьте их маленькими кружочками, затем залейте 750 мл кипятка и проварите настой 15 минут, Дайте настояться, отожмите и профильтруйте. Пейте настой трижды на день за 30 минут до трапезы на протяжении 30 минут.
Также рекомендуется употреблять рисовую кашу с сухофруктами, использовать в пищу виноградные листья.
Для очищения организма от фосфатных солей рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:
Отвар из лавровых листьев. Возьмите 5 средних листков лаврушки, залейте их 0,5 литрами воды, проварите не менее 20 минут. Принимайте данное средство 7-10 дней, делая по 1 глотку трижды на день.
Настой семян моркови. Зонтик дикой моркови вместе с семенами нужно залить стаканом кипятка, дать ему настояться полчаса. Приготовленный настой следует выпить на протяжении дня, делая 4 приема. Каждый день нужно готовить новый напиток.
Если во время лечения возникли острые боли или сильное ухудшение состояния, то необходимо перестать принимать средство и посетить врача.
Очищение организма от солей при остеохондрозе можно провести с помощью таких средств:
Сок из листьев крапивы. Свежевыжатый сок крапивы следует пить по 1 десертной ложке 3 раза на день на протяжении 2 недель.
Отвар из березовых листьев. Возьмите 20 грамм измельченных березовых листьев. Залейте их 0,5 литрами кипятка, дайте постоять 30 минут. Профильтруйте напиток и принимайте его во время пищи по 50 мл трижды на день.
Помимо этого рекомендуется делать травяные ванночки для ног.
При серьезных обменных нарушениях для более эффективного решения проблемы помимо диетического питания и народных средств назначается прием специальных медикаментозных средств. Чаще всего рекомендуется прием таких солевыводящих препаратов:
Атофан. Выписывается при подагре, для вывода уратов. Обладает анельгизирующим действием. Принимать следует по 1 таблетке 3 раза на день, запивая большим количеством щелочного питья.
Уродан. Назначается для удаления солевых отложений и камней. Таблетки нужно измельчить в половине стакана воды и принимать перед трапезой трижды на день.
Урозин. Является аналогом Уродана, необходимо пить минимум 30 дней по 1 таблетке трижды на день перед трапезой.
Медикаментозные препараты для выведения солей при остеохондрозе нельзя принимать без предписаний врача. Самостоятельный прием лекарств может спровоцировать ухудшение ситуации.
Во избежание развития серьезных патологий и длительной терапии необходимо заниматься профилактикой отложения солей. Нарушение обменных процессов обычно является следствием неправильного питания и генетической предрасположенности. Если у кого-нибудь из близких родственников имеется подобная проблема, то нужно выполнять следующие профилактические меры:
есть часто, но небольшими порциями;
не допускать перееданий, особенно на ночь;
ограничить потребление жирной, острой и кислой пищи;
больше двигаться, гулять на свежем воздухе;
правильно, сбалансированно питаться;
выпивать за день не менее 1,5 литров воды;
сочетать белковые продукты с овощами, зеленью;
исключить из рациона питания пряности, соусы, консервации, фаст-фуды.
Предупредить развитие остеохондроза, сопровождающегося отложением солей, можно, если вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом, следить за осанкой, пользоваться ортопедическими спальными принадлежностями.
Остеохондроз, сопровождающийся солевыми отложениями в организме, — это распространенное явление среди людей различного возраста. Прежде, чем начать лечение патологий позвоночника, нужно очистить организм от различных вредных веществ. Удалить солевые отложения можно с помощью различных народных или медикаментозных средств. Перед началом терапии обязательно нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
источник
Комплексную терапию хрящевой ткани позвоночника эффективно дополняют различные рецепты на основе целебных растений и доступных домашних препаратов. Методики очистки с помощью диет, отваров и настоев помогают улучшить обменные процессы в позвонках при дегенеративных изменениях. Чтобы вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами, предварительно советуются с ортопедом.
Врач оптимизирует программу под стадию и тяжесть болезни для безвредной очистки организма в домашних условиях. В нетрадиционной медицине есть много проверенных методов. Употребление чистой воды по 2 л в день помогает справиться с избыточным отложением солей при отсутствии противопоказаний. Для питья используют очищенную воду.
Устранить фосфаты из организма при остеохондрозе помогают народные настои и отвары:
Груши – плодов, побегов, коры.
Корней подсолнечника.
Цветков дикой морковки.
Чтобы вывести из человеческого организма соли применяют народные средства: сок из черной смородины или лимонный разведенный, брусничный настой. Напитки при остеохондрозе должны оказывать ощелачивающее действие.
Во время лечения домашними средствами вертебрологи рекомендуют проводить комплекс мер для выведения соли:
Обогащать рацион проростками злаков.
Сесть на овощную, бессолевую или рисовую диету.
При остеохондрозе нужно ограничить употребление сладостей и копченостей.
Есть много свежих фруктовых и овощных салатов.
Выведение солей из организма при остеохондрозе — главная задача лечебной диеты. Для этого соблюдают правила питания и народные методы. Избыток белка и консервы плохо влияют на связочный аппарат позвоночника.
При остеохондрозе накапливают соли и нарушают кровоснабжение:
Для выведения соли важно соблюдать правильную диету. Вертебрологи советуют несколько эффективных народных вариантов на выбор при остеохондрозе:
Рисовая.
Гречневая.
Бессолевая.
Овощная.
Средиземноморская.
Для максимального эффекта от народной диеты минимизируют употребление соли. Суточную норму сводят к 1,5 г. Предпочтение отдают йодированной и морской. Одновременно пьют больше воды. Оптимально для организма выпивать 2–2,5 л воды за сутки.
Из рациона при остеохондрозе убирают:
Жареные и жирные блюда.
Консервации.
Копченое мясо, рыбу, колбасы.
Чтобы вывести фосфаты из тканей организма, применяют рисовую диету, которая подходит для любого возраста. Зернышки впитывают избыток соли. Выводят токсины, шлаки. У народной диеты нет противопоказаний.
Рецепт рисовой каши при остеохондрозе:
Заливают на ночь в соотношении 3 ст. л. крупы и 1 л воды.
Средство варят в 4 этапа. Пять минут нагревают, промывают и после повторяют 4 раза.
При остеохондрозе рис съедают без специй. После 3–4 часа сидят на сухой диете. Чтобы удалить из организма соли по народному методу, кашу ежедневно едят до 45 дней. На рисовой диете организм теряет калий. Для его восполнения важно пить яблочный сок, есть курагу, финики, чернослив.
Рисовый квас помогает вывести из организма человека соли и очистить позвоночные суставы, облегчить боль. При остеохондрозе понадобится приготовить злак по народному рецепту:
3 л воды.
4 ст. л. риса.
3 ст. л. сахара.
10 изюминок.
Созревание длится 5–8 суток. Затем убирают банку в холодильник. Принимают за полчаса до еды. Разовый объем ½ стакана.
Гречневая зеленая крупа — универсальное диетическое питание при остеохондрозе, не содержащее соли. Чтобы устранить из организма токсины, в народное средство добавляют в молочные продукты. Для этого с вечера 2 ст. л. измельченного в кофемолке злака заливают 1 ст. л. кефира. Съедают утром на завтрак. Продолжительность приема при остеохондрозе 5–7 дней.
Также, чтобы вывести из организма соли с помощью народных методов, вертебрологи рекомендуют применять в рационе овощной диеты:
Хороший эффект из народных средств при остеохондрозе дает ламинария, нори и другие морские водоросли, которые растворяют соль.
Отваренном.
Сыром.
Запеченном.
В свежевыжатых соках.
Смузи.
Удалить соль из организма помогает сельдерей. Используют черешки, листья, корнеплоды. Из корней готовят свежий сок, который принимают 3 раза в день, дозировка 1–2 ч. л. Средство пьют до еды за 20 минут.
Основа народной средиземноморской диеты при остеохондрозе — большое количество свежих фруктов и овощей. Дополняют нежирными сортами рыбы и мясом. Обязательно вводят злаки и бобовые культуры.
Лекарственные растения нормализуют солевой баланс в организме и удаляют излишки при остеохондрозе. В народной медицине есть много действенных и безопасных рецептов:
5 листочков заливают 0,5л воды;
кипятят 20 минут.
2–3 ст. л. по 3 раза в день при остеохондрозе;
продолжительность до 5 суток.
рекомендовано пациентам без заболеваний кишечника.
1 ст. л. измельченных черешков или корней заливают 2 ст. л. кипятка.
¼ стакана за 30 минут до еды;
кратность 4 раза;
курс 2 недели.
не назначают при проблемах с желудком.
заливают народный настой 200 мл кипятка;
томят на водяной бане 10 минут;
фильтруют.
пьют 2 раза в день;
дозировка 100 мл
нельзя при беременности на фоне остеохондроза.
2 корня чистят и складывают в кастрюлю;
вливают 0,3 л горячей воды;
кипятят четверть часа.
выпивают за полчаса до еды;
доза средства на 1 раз 100 мл, чтобы быстро удалить все соли.
противопоказан при диабете и воспалениях.
в равных долях смешивают сырье березы, осины по 10 частей и 1 кусочек дуба;
в 200 мл подогретой воды высыпают 20 г состава;
держат на огне 10 минут.
курс лекарства при остеохондрозе 70–90 дней;
пьют по 80–100 мл 3 раза перед едой.
составляют народное лекарство из лопуха, трехцветной фиалки, пырея;
на 2 ст. л. берут 1 л очищенной воды;
томят на малом огне 20 минут.
пьют, чтобы вывести опасные соли, по 100 мл через час после приема основных блюд.
осторожность при беременности.
на 1 ст. л. средства потребуется 1 л воды;
выпаривают не менее 250 мл.
при остеохондрозе принимают по 100 мл перед едой.
показан в любом возрасте.
Чтобы вывести избыток соли из ослабленного организма при остеохондрозе применяют народные наружные средства. Это обвертывания, примочки и растирания на основе домашнего рецептов. Для компресса из хрена применяют зеленые листья. Их приматывают при остеохондрозе к болезненным местам на ночь с помощью теплого платка.
Для профилактики соли принимают народные средства:
Отвар крапивы.
Натертый хрен.
Сок редьки с медом.
Лимон с чесноком.
Прополис.
Лук.
Настой петрушки.
Горчица.
Картофель в сыром виде и мед.
При остеохондрозе рекомендуют народную растирку из морской соли. Щепотку растворяют в ½ ст. л. подсолнечного масла. Настаивают 5–6 часов до образования белой взвеси. Используют для растирок курсом 10–14 дней. Проводят ежедневно по 15 минут.
В начальных стадиях остеохондроза для организма, помимо использования народных рецептов, полезно заниматься двигательными упражнениями:
Для ночного отдыха следует приобрести ортопедическую подушку и матрас. Чтобы вывести соли из человеческого организма, врачи советуют включать в комплекс лечения ЛФК и иглорефлексотерапию, которые помогают ускорить кровообращение.
Массаж следует делать 1 раз в 3 месяца курсом 14 дней. При остеохондрозе процедуру проводят с помощью аппликатора Кузнецова. Значительно улучшается кровоток и снимаются мышечные спазмы, выводятся соли.
Обязательно прочитайте, как лечить шейный остеохондроз пихтовым маслом.
Гирудотерапия помогает справиться с нарушениями кровообращения. Пиявки благотворно влияют на организм, препятствуют повышению давления при остеохондрозе. Разжижают кровь и помогают уменьшить отложение соли.
В терапию подключают народные порошки из трав и корней. Применяют марену лекарственную. Кратность приема средства 3 раза в день по 1 г в порошкообразной форме. После применения марены урина приобретает розоватый оттенок. Такое изменение – вариант нормы для организма.
Для лечения остеохондроза чаем используют корни подсолнечника, которые заваривают из расчета 50 г на 0,5 л кипятка. Чтобы вывести все соли, продолжительность курса составляет 2,5–3 месяца.
Есть несколько вариантов приготовления груши в форме народных напитков и настоев:
В заварочный чайник высыпают 2 ч. л. высушенных листков мяты и один ломтик фрукта. При остеохондрозе пьют по 1/2 ст. л.
Грушу нарезают на кусочки и добавляют по ¼ ч. л. фенхеля и корицы. После вливают кипяток и настаивают четверть часа. Чтобы вывести из хрящевой ткани соли принимают по 1/2 ст. л.
Побеги нарезают на длину 15–20 см. На отвар достаточно от 2 до 3 ветвей. Наливают 2 л жидкости и кипятят 15 минут.
Вывести соль из организма помогают такие фармакологические средства:
Из имбирного порошка и топленого масла готовят народную мазь для лечения остеохондроза. Компоненты средства соединяют в равных пропорциях, тушат. В конце добавляют натертый чеснок. Применяют для втирания в область позвоночника.
Для терапии остеохондроза дома вертебрологи назначают Пантофлекс. Препарат предупреждает появление протрузий и грыж в хрящевых тканях. Имеет природный состав.
Чтобы вывести соль при остеохондрозе в народной медицине есть много разнообразных рецептур на основе целебных растений, плодов, доступных препаратов и домашних средств. Особенное внимание уделяют диетам. Прежде чем применять понравившийся метод, проходят консультацию врача. Доктор подскажет эффективные средства, которые дополнят лечение медикаментами и помогут предотвратить осложнения.
источник
Как вывести соль из организма при артритах? Нужно понимать, что не всегда заболевания суставов спровоцированы избытком солей. Чаще всего с ними связаны проблемы в верхней части позвоночника — остеохондроз шейного отдела. Соли мочекаменной кислоты (ураты) могут спровоцировать нарушения подвижности суставов пальцев рук и ног, вызывая болезненные ощущения.
Вот как вывести такие соли из суставов.
Смешивают свежевыжатые соки в следующих пропорциях: морковный — 5 частей, шпината — 3, алоэ — 1,5 части.
Подогревают на водяной бане до однородной консистенции.
Принимают небольшими порциями в течение дня, всего понадобится 1 литр сока.
Чёрная редька является прекрасным народным средством, как вывести соли из организма при остеохондрозе.
Понадобятся корнеплоды редьки чёрной в количестве 10 кг. Их нужно тщательно вымыть, нарезать на куски вместе с кожурой и перекрутить на соковыжималке. Получившийся сок (около 3 литров) слить в стеклянную банку и хранить в холодильнике.
Принимают сок с увеличением дозы по следующей схеме. Начинают с одной чайной ложки в день после еды. Затем дозировку постепенно увеличивают, доводя до двух столовых ложек. Если в области печени нет болезненных ощущений, то количество сока доводят до 100 мл. Пьют лекарство до тех пор, пока оно не закончится.
Рисовая диета — один из самых популярных способов для очищения организма от токсинов, аллергенов и других вредных веществ, в т. ч. и тех, что образуются в результате нарушения обменных процессов. Это обусловлено тем, что данная крупа переваривается в кишечнике, притягивая на себя вредные элементы и выполняя таким образом роль сорбента.
Процедура проводится курсом длительностью 10 дней. Необходимое средство готовится ежедневно, для этого нужно с вечера залить 3 ст. л. риса чистой кипяченой или фильтрованной водой. Утром жидкость слить, набрать новую воду и проварить на маленьком огне в течение 5 минут. Повторить манипуляцию еще 3 раза, каждый раз меняя воду. Рис съесть теплым, после чего на протяжении 3–4 часов не кушать и не пить.
Во время рисового очищения человек должен придерживаться определенной диеты. В первую очередь — полностью отказаться от:
По возможности ограничить употребление кофе и крепкого чая. На этот период желательно придерживаться молочно-растительной диеты с включением нежирного мяса и рыбы.
Быстро выводит соли из организма человека и способствует похудению гречка с кефиром. Секрет метода заключается в применении не цельных зерен, а перемолотых. С вечера нужно залить 2 ст. л. гречневой муки 1 стаканом кефира, а с утра выпить натощак. Длительность подобной терапии составляет 10–14 дней в зависимости от состояния больного.
Во время любого курса по очищению организма от избытков солей необходимо соблюдать следующие рекомендации:
питание должно быть дробным, небольшими порциями, 5-6 раз в день;
уменьшить количество потребляемой соли до 1,5 граммов в сутки;
вместо обычной соли рекомендуется использовать морскую;
исключить из рациона вредную пищу – фастфуд, продукты с большим содержанием химических добавок и консервантов, а также жирное мясо;
больше пить чистой негазированной воды – как минимум, 2 литра в день;
снизить количество потребляемой сладкой пищи;
принимать биодобавки, которые нормализуют состояние микрофлоры.
Существует ряд продуктов, которые помогают выводить соль из организма. К их числу относятся: злаки, морская капуста, свекла, картофель, мед, оливковое масло, бобовые, крупы, соки – апельсиновый, тыквенный, яблочный, зеленый чай, а также любые ягоды и фрукты. Эти продукты нужно обязательно включить в свой ежедневный рацион.
Использование рецептов народной медицины может оказать действенную помощь только на ранней стадии появления недуга. В других случаях без медицинской помощи не обойтись и домашние рецепты могут помочь только снизить симптоматику, но излечить патологию без выполнения врачебных рекомендаций не в состоянии.
Этот компресс делается на ночь. Два больших свежих листа хрена смочить в кипящей воде и приложить на область спины и шеи. Замотать шарфом и оставить до утра. Может чувствоваться жжение, это нормально. Сняв компресс, можно обнаружить, что часть листьев превратилась в труху. Значит в этих местах большое скопление солей. Процедуру повторять, пока все листья на утро не будут целыми.
Столовую ложку тертого имбиря слегка обжарить вместе с ложкой растопленного масла. Дать остыть и всыпать в смесь пару натертых зубчиков чеснока. Наносить смесь массажными движениями на проблемные места несколько раз в день. После нанесения укутать шею теплым платком.
Сырую очищенную картофелину натереть и соединить в равных долях с медом. Смесь распределить по воротниковой зоне, затрагивая плечи и накрыть бумагой для компрессов. Сверху замотать шарфом и оставить на пару часов. После протереть шею влажной тканью и намазать маслом пихты. Повторять процедуру в течение недели.
Мед, как и хрен, способен выводить избыток солей через кожные поры. Нанести мед на воротниковую зону и хорошенько размять шею и плечи. На остаток меда положить бумагу для компрессов и замотать платком. Оставить компресс до утра.
Три столовых ложки масла оливкового размешать с яйцом. Добавить такой же объем уксуса 6% и скипидара. Нанести на шею и плечи, сверху положить бумагу и закрепить шарфом. Держать компресс 40 минут. После тщательно смыть.
По 1 ст. л. соли и меда перемешать и завернуть в ткань. Мешочек с медовой солью наложить на воротниковую зону и замотать шарфом. Повторять процедуру до излечения.
Крупную редьку натереть на терке и залить 100 мл водки. Добавить 100 г меда и пару больших ложек соли. Настаивать смесь в закрытой емкости в течение 3 дней и процедить.
Использовать для растирания воротниковой зоны с последующим утеплением. Для лучшего растворения солей дополнительно принимать настойку внутрь три раза в день по 1 ч. л.
Как вывести соли из организма при остеохондрозе??
и другие неприятные ощущения при остеохондрозе начинают беспокоить тогда, когда происходит и крупных сосудов. направлено на купирование болей и восстановление функций позвоночника.
Помимо медикаментозных средств, и , врач может порекомендовать растирания и согревающие компрессы. Причиной боли также являются соли, поэтому пациенты интересуются, как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами.
Оглавление [Показать]
Что такое отложение солей
Только абсолютно здоровый организм (при наличии идеальных внешних условий) может самоочищаться и поддерживать нужный баланс внутренней среды. В таком случае усваиваются только действительно необходимые минеральные вещества, а избыток выводится через кожу, почки, кишечник и легкие.
Но такое происходит только в детстве или юношестве, и, даже если есть какие-либо нарушения минерального обмена, они не вызывают дискомфорта благодаря активному течению обменных процессов молодого организма.
Вредные вещества накапливаются под влиянием следующих факторов:
наследственность;
экология;
возрастные нарушения метаболизма;
вредные профессии;
гиподинамия;
некачественная пища/вода;
избыток солей в питании;
переедание;
алкоголь и курение;
злоупотребление лекарствами.
Разные виды солей откладываются в различных местах организма: уратные — в ногах (вызывают подагру), белые соли, или фосфаты, оседают вдоль позвоночника (вызывают остеохондроз), оксалаты откладываются в мышцах всего тела. Кроме того, соли становятся причиной мочекаменной, желчнокаменной и других болезней.
Так как вредные вещества накапливались не за один день, лечение предстоит длительное. После тщательного обследования и врачебной консультации нужно заняться растворением и выводом солевых отложений из организма. В этом помогут народные средства от остеохондроза.
Выведение солей: возможности нетрадиционной медицины
Нередко для удаления солей рекомендуется овощная диета. Овощи богаты клетчаткой, которая поглощает ненужные вещества и затем удаляет их через кишечник. Можно есть не только свежие, но и тушеные овощи, такие как морковь, капуста, свекла, сельдерей, картофель. Благотворно действует и морская капуста.
Из напитков рекомендуется ежедневное употребление чистой воды. Также полезно регулярно пить брусничный настой (ягоды брусники составляют треть емкости, остальное — вода) и цитрусовую смесь из апельсинового и лимонного сока (по вечерам). Лимонный сок можно заменить соком черной смородины.
Вот несколько народных рецептов от остеохондроза:
Рисовое очищение. 3 ст.л. риса залейте ложкой воды на всю ночь, с утра слейте воду, варите рис в свежей воде 5 минут. Промойте рис, снова залейте чистую воду и снова поставьте варить на 5 минут. Повторите еще дважды. После четырехкратной варки съешьте теплый рис, после чего не принимайте пищу 3 часа. Затем переходите к обычному питанию, но включите в него сухофрукты. Рис — сорбент, который впитает и выведет соли из организма. Курс — 10 дней.
Отвар лаврового листа. Залейте 5 лавровых листьев водой (500 мл) и дайте покипеть 20 минут. Пейте отвар дважды-трижды в день по глотку. Рекомендуется тем, у кого нет проблем с кишечником, так как это очень сильное народное средство, активизирующее работу пищеварительной системы. Курс — 3-5 дней.
Гречка с кефиром. Возьмите 1 стакан кефира и залейте им 2 ст.л. молотой гречневой крупы на ночь. Утром съешьте, дальше питайтесь как обычно. Курс — 5 дней.
Сельдерей. Употребление этого растения в народной медицине рекомендуется как отдельно, так и в салате или в виде сока/настоя. Сок отжимают из натертого корня сельдерея и принимают трижды в день по паре чайных ложек, незадолго до еды. Настой: 1 столовую ложку тщательно измельченного сырья залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться 4 часа. Процеженный сок пейте по ¼ стакана за полчаса до еды, 4 раза в день.
Как избежать проблем: профилактика
При остеохондрозе даже молодой организм требует повышенного внимания, и чтобы обеспечить ему должную заботу, нужно помнить некоторые важные факты. Водно-солевой обмен — сложнейшая система, на которую нужно воздействовать с умом, чтобы не вызвать авитаминоз или недостаток жизненно важных элементов.
Восстановив должным образом естественные функции организма, не стоит продолжать «очищение», чтобы не навредить себе. Вот почему так важен совет и контроль специалиста.
Если у вас обнаружена предрасположенность к отложению солей, профилактические действия могут быть следующими:
принимайте продукты и вещества, способствующие формированию здоровой микрофлоры кишечника.
Все народные способы, изложенные здесь, можно применять только по согласованию с врачом, что связано с индивидуальными особенностями пациента, с текущим состоянием здоровья. Остеохондроз также вызывают различные причины, которые может установить только врач. Он же назначает лечение, основанное на специфике заболевания.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями
osteohondrosy.net
Как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами? Накопление щелочных солей зачастую приводит к значительному ухудшению самочувствия пациента, блокируя подвижность суставов. И начинать бороться с этой проблемой необходимо как можно раньше, чтобы достичь быстрого положительного результата.
Роль диеты
Выведение солей из организма при остеохондрозе начинается со строгого соблюдения диеты. С помощью этого метода можно откорректировать питание, чтобы минимизировать поступление продуктов, способствующих накоплению солей. Кроме того, человек ежедневно должен получать необходимое количество белков, жиров и углеводов, витаминов, минералов и других полезных веществ.
В основе меню должна лежать средиземноморская диета. Главная ее особенность заключается в употреблении большого количества разнообразных:
овощей;
фруктов;
диетического мяса;
рыбы;
бобовых;
злаков.
Дополнительно необходимо включать:
хлеб;
сыр;
творог;
оливковое масло.
Под запрет попадают жирные сорта мяса и рыбы. Категорически запрещено есть полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и другие вредные продукты, в состав которых входит большое количество жиров и сахара.
Пациент должен обеспечить достаточный питьевой режим. В результате усиленной водной нагрузки увеличивается суточное количество мочи и соли не задерживаются в организме человека, а активно выводятся наружу. Один из народных методов для выведения солей заключается в ежедневном употреблении 100 мл горячей воды. Данное средство показывает хорошие результаты, однако для достижения положительного эффекта требуется очень много времени.
Рис и гречка в борьбе с отложениями солей при остеохондрозе
Рисовая диета — один из самых популярных способов для очищения организма от токсинов, аллергенов и других вредных веществ, в т. ч. и тех, что образуются в результате нарушения обменных процессов. Это обусловлено тем, что данная крупа переваривается в кишечнике, притягивая на себя вредные элементы и выполняя таким образом роль сорбента.
Процедура проводится курсом длительностью 10 дней. Необходимое средство готовится ежедневно, для этого нужно с вечера залить 3 ст. л. риса чистой кипяченой или фильтрованной водой. Утром жидкость слить, набрать новую воду и проварить на маленьком огне в течение 5 минут. Повторить манипуляцию еще 3 раза, каждый раз меняя воду. Рис съесть теплым, после чего на протяжении 3–4 часов не кушать и не пить.
Во время рисового очищения человек должен придерживаться определенной диеты. В первую очередь — полностью отказаться от:
жареных;
соленых;
острых;
кислых;
копченых;
маринованных блюд;
алкоголя.
По возможности ограничить употребление кофе и крепкого чая. На этот период желательно придерживаться молочно-растительной диеты с включением нежирного мяса и рыбы.
Быстро выводит соли из организма человека и способствует похудению гречка с кефиром. Секрет метода заключается в применении не цельных зерен, а перемолотых. С вечера нужно залить 2 ст. л. гречневой муки 1 стаканом кефира, а с утра выпить натощак. Длительность подобной терапии составляет 10–14 дней в зависимости от состояния больного.
Применение целебных трав
Нормализовать солевой состав и вывести излишки при остеохондрозе позвоночника поможет марена лекарственная. На основе средства следует приготовить отвар — 1 ч. л. корней растения залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню и проварить в течение 10 минут. Перед использованием средство процедить и пить дважды в день по 100 мл.
Существует и другой способ применения марены лекарственной. Корень растения нужно измельчить до порошкообразной формы и принимать по 1 г трижды в день, запивая небольшим количеством теплой воды. При использовании этого метода возможно окрашивание мочи в розовый цвет, поэтому при возникновении подобной проблемы не нужно пугаться, это является вариантом нормы.
Среди народных методов выведения солей при остеохондрозе позвоночника большой популярностью пользуется корень петрушки, который применяют в качестве отвара. Для его приготовления нужно измельчить 2 корня и выложить в кастрюлю, добавить 300 мл горячей воды и прокипятить в течение 15 минут. Чтобы лекарство приумножило целебные свойства, его нужно хорошо настоять, после чего отжать и процедить. Настой из корней петрушки надо пить по 100 мл трижды в день за 20–30 минут до приема пищи.
В борьбе с проблемой можно воспользоваться и отваром на основе сбора лекарственных растений. В его состав входят береза, осина и дуб. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г смеси залить 200 мл горячей воды и прокипятить на протяжении 10 минут. Средство пить по 70–100 мл трижды в день в течение 2–3 месяцев.
Другие народные методы
Эффективно удаляет соли из организма при остеохондрозе отвар на основе лаврового листа. Для приготовления лекарственного средства необходимо 5 листьев залить 0,5 л горячей воды, поставить на огонь и прокипятить в течение 20 минут. Готовое средство пить по 1 ч. л. 2–3 раза в сутки. Продолжительность лечения составляет 3–5 дней. Однако применять его надо очень осторожно. Отвар из лавровых листьев оказывает выраженное стимулирующее действие на моторику желудочно-кишечного тракта, поэтому данное лекарство подходит не всем. При появлении признаков расстройства и других неприятных симптомов со стороны ЖКТ следует отказаться от этого метода нетрадиционной терапии.
Положительные результаты показывает и применение сельдерея. Его следует использовать несколькими способами:
Добавить в различные овощные салаты. Благодаря этому можно не только значительно разнообразить ежедневный рацион, но и получить неоценимую пользу.
Отжать сок из корня и пить по 2 ч. л. 2–3 раза в день за 15-20 минут до приема пищи.
Приготовить настой. 1 ст. л. измельченного сырья следует залить 400 мл кипятка, укутать и настоять в течение 4 часов. Перед применением средство процедить и пить по 50 мл 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды.
Выведение солей проводится и с помощью корней подсолнечника. На его основе следует приготовить чай — заварить в термосе 50 г корней и выпить напиток в течение дня. Длительность приема составляет не менее 2–3 месяцев.
Применение народных методов с целью очищения организма человека и выведения солей окажет действенную помочь в лечении многих заболеваний, в т. ч. и остеохондроза. Однако несмотря на всю безопасность нетрадиционную медицину нельзя применять бесконтрольно. Любой метод имеет определенные противопоказания к назначению и побочные эффекты. Поэтому перед проведением лечения нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить возникновения осложнений.
OrtoCure.ru
Скопление солей в организме — проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма, поможет многим моим читателям. Читайте до конца и вы узнаете много полезных рецептов, благодаря которым сможете чувствовать себя лучше.
Что такое соли и почему они откладываются
У сторонников чистки органов нет ни тени сомнения в том, что скопление солей является одной из причин появления проблем с суставами, почками, печенью, желчным пузырем, ухудшением самочувствия и внешнего вида.
Здоровый организм сам очищается от разных вредных веществ. Но с возрастом их накопление происходит из-за неправильного питания, недостатка движений, вредных привычек. То есть, из организма не поспевают выходить вредные вещества, которые постепенно накапливаются во всех органах, мышцах, суставах. В народе их называют – соли. Какие отложения накопились в ваших органах, можно узнать в домашних условиях.
В наших органах чаще всего накапливается 3 вида солей. Карбонаты и фосфаты — углекислые соединения и фосфорные кислоты. Щелочные соединения «облюбовали» позвоночник, но особенно опасны невидимые осадки для почек.
Чтобы самостоятельно установить, какие осадки имеются в наличии, посмотрите внимательно на мочу, собранную поутру. Соберите ее в стеклянную емкость, оставьте на 24 часа, пусть отстоится.
Как определить тип осадка по внешнему виду
Если сразу после сбора вы увидите беловатую мочу, осадок в виде мела, значит, организм наполнен карбонатами.
Если моча мутноватая, с легким присутствием слизи, а после отстаивания появляются небольшие, блестящие кристаллы — это фосфаты.
Крупинки с желтым или красным отливом — это ураты.
Тёмно-красные, словно чёрные крупинки, свидетельствуют о присутствии в моче оксалатов. Чтобы лучше рассмотреть кристаллики на дне банки, возьмите увеличительное стекло.
Очищение организма от солей
Если вы хотите очистить ваши органы от отложений, то приготовьтесь к длительному, кропотливому труду. Быстро вывести соли может только лавровый лист. Это не только быстрый, но и очень сильный способ выведения отложений из организма.
Рецепт
Возьмите 5 листочков лавра, размельчите,
Залейте 300 мл кипятка,
Прокипятите 5 минут с открытой крышкой,
Поставьте настояться 5-6 часов. Этот рецепт реально поможет убрать соли из суставов.
Не пейте весь отвар сразу, может открыться кровотечение! Выпейте 2-3 глотка, через 15 минут еще столько же. Так пейте, пока не закончится весь настой. Курс- 3 дня. За это время в моче может появиться кровь — следствие мощного очищения.
Во время процедуры не употребляйте мясо, молоко, кофе, чай, цикорий, настой травы, пейте много воды.
Как выводить соль из организма народными средствами
Очень простой, но эффективный метод — чистка при помощи риса.
Рецепт 1:
Возьмите 3 ст. л. риса, залейте 1 л воды.
Утром эту воду слейте, налейте свежую, поставьте варить на 5 минут.
После этого рис хорошо промойте, снова залейте, проварите еще 5 минут.
Повторите такой прием ещё 2 раза, у вас получится 4 варки.
Сваренный рис употребите в тёплом виде, приступайте к трапезе только через 3 часа.
Курс — 10 дней, непременно включите в рацион больше сухофруктов. Чтобы сухофрукты принесли больше пользы, сделайте из них вкусную еду. Пропустите через мясорубку по 300 г изюма, кураги, чернослива без косточек, половину лимона с кожурой, полученную массу сдобрите мёдом, поставьте в холодильник, принимайте по 1 ст. ложке после обеда.
Рецепт 2
Берете 1 ст. л. риса,
Вечером замачиваете в холодной воде.
Утром варите без соли, остужаете, съедаете натощак,
Через 4 часа приступаете к завтраку.
Рецепты полезных напитков
Брусничный морс
Залейте 1 ст.л. ягод брусники чашкой кипятка.
Пусть хорошо настоится.
Пейте это снадобье вместо обычной воды.
Если введете в свой рацион продукты — морковь, свеклу, сельдерей, капусту, иногда картофель и будете их потреблять в тушеном виде, то организм будет очень вам благодарен.
Прекрасный цитрусовый коктейль: в чашку апельсинового сока добавьте сок половины лимона, выпейте его вечером, лучше через соломинку, чтобы не испортить зубы. Фруктовая «метла» снимет воспаление, прочистит сосуды.
Знаменитый прием — гречка с кефиром
Залейте на ночь 2 ст. ложки перемолотой гречки 1 чашкой кефира, а утром позавтракайте.
Вам понадобиться 5 дней, чтобы уменьшить солевые «залежи», а также эта диета будет полезна для похудения.
Китайская фитотерапия
Китайские целители используют чрезвычайно эффективные лепешки, выводящие соли. Как их приготовить?
Берутся 2 ст. ложки глины, перемешиваются с 1 ст. ложкой смеси перемолотых в порошок таких трав, как ромашка, полынь, тысячелистник (взятых в равных частях).
Из этих ингредиентов делают лепешки, накладывают на центр подошвы, ведь именно там находятся 60 активных точек.
Удерживают на подошве 1 час.
Правила для уменьшения солей в организме
Их всего два, но их соблюдение дает хорошие результаты.
Уменьшить потребление соли, заменив ее морской капустой или соевым соусом.
Ограничить употребление сахара, так как излишнее его количество ведет к появлению мочевой кислоты. Лучше используйте мед.
Как вывести соли при остеохондрозе
При остеохондрозе происходит сдавливание нервных сосудов и нервных корешков, отчего появляются сильные боли в области шеи и позвоночника. Терапия направлена на обезболивание проблемных участков, а также на восстановление подвижности позвоночника.
Отличное средство при остеохондрозе — чистка соком сельдерея. Употреблять сельдерей можно отдельно или в салатах, а лучше всего в виде сока. Натереть корень целебного растения, отжать сок, принимать трижды за сутки по 2 ч. ложки до трапезы.
Хорошо помогает настой сельдерея
1 ст. ложку измельченного сырья,
залить 2-мя чашками кипятка,
дайте постоять 3,5- 4 часа,
пить настой по четверти чашки за 30 минут до еды, 3-4 раза в день.
Какие соли способствуют появлению остеохондроза
Если организм пересыщен белыми щелочными солями, то есть карбонатами, фосфатами, трипельфосфатами, то возникает тот самый остеохондроз.
Симптомы остеохондроза
«Тяжелая» голова,
Боли в затылочной части головы,
Нарушается поступление крови к мозгу,
Усложнен отток лимфы,
Голова начинает ломить, в шее появляется треск, руки немеют, появляются боли в плечах, спине.
Что делает человек? Он идет к массажистам, а надо изменить свой рацион, выяснить, как работают почки. Массаж соли не убирает, он просто передвигает их в другое место, а болезнь продолжает прогрессировать. Что же нужно делать? Вывести соединения из организма: как можно чаще пить грушевый чай или настой из веточек груши.
Рецепт настоя
Возьмите 2-3 молодые веточки груши, длиной 15-20 см.,
Положите кастрюлю, залейте 2-мя л воды,
Прокипятите 12-15 минут,
Дайте настояться 35-40 минут.
Процедите отвар, подогрейте, залейте в термос.
Пейте по четверти чашки, 3 раза за сутки.
В самые первые дни лечения у вас усилятся боли, повысится давление, появятся боли в сердце, значит, идет процесс чистки.
Из личного опыта. Часто болело плечо. После употребления грушевого чая, в течение 2-х недель, боль прошла, без применения аптечных препаратов.
Как вывести уратные соединения при подагре
Уратные соединения облюбовали суставы коленей, голени и стоп, то есть, возникает «подагра». Ноги отекают, сильно болят, подошвы становятся горячими. Потом болезнь переходит на кисти рук, на пальцах появляются бугорки.
Прежде, чем пить медицинские препараты, опробуйте такой рецепт:
1 ст. л. горца птичьего (спорыш)
2 ст. л. листьев смородины
2 ст. л. листьев земляники.
Все травы измельчите, перемешайте:
Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте чашкой кипятка, дайте настояться 35-40 минут.
Пейте по четверти чашки 4-ре раза за сутки.
Курс – 3 недели, потом 7 дней перерыв, затем курс лечения надо повторить, до тех пор, пока в моче не исчезнет осадок.
Уратные отложения твердые. Они начинают выходить примерно через 2-3 недели, когда сила лечебных трав сдвинет их с места. Когда будут выходить камешки, похожие на семечки огурца, но не гладкие, а шершавые, вы можете испытывать боль в мочевыводящих путях.
Как вывести соли при заболеваниях суставов
Любимые места оксалатов: суставы, мышцы, сосуды, кости. Они тоже образуют камешки гладкие, но очень твердые. Чтобы их вывести, потребуется много времени, но природа приготовила чудное лекарство.
Берете 1 ч. л. измельченных усов винограда, заливаете чашкой кипятка, настаиваете 35-40 минут. Пьете по четверти чашки 4-ре раза в день. Курс – 21 день, 10-дневный перерыв, затем надо продолжить лечение. Помогут и веточки винограда.
Если в моче имеются все виды отложений, то выводить надо начинать с самых мягких белых солей. Когда в моче не будет белого осадка, можно приступать к выведению уратных, затем оксалатных солей. Выводите из мочевого пузыря все соединения, до появления чистой мочи.
Как вывести соли из почек и мочевого пузыря
Чтобы убрать лишние соли из организма, следует выпивать не менее 2 л чистой воды за сутки, сократить потребление каменной соли, не переедать, выполнять физические упражнения, включить в меню картофель, запеченный в кожуре. Благодаря высокому содержанию крахмалу он абсорбирует хлорид натрия, все токсины, мягко выводя их из организма.
Свекла и морская капуста нейтрализует вредные вещества, а также соединения тяжелых металлов. Чтобы во время лечения не лишить себя калия, после 10-го дня курса, начинайте употреблять по 1.ч.л. меда по 3-4 раза в день, картофеля кожуре, кураги, яблок.
Отложение солей — серьезная проблема, но вы теперь знаете, как от нее избавиться! Жду от вас примеров из личного опыта!
inet-health.ru
Отложение солей является распространенной проблемой, которая возникает у множества людей. Очень часто данная патология появляется с возрастом.
При этом она не поражает какой-либо определенный орган, а может локализоваться где угодно. Причин данного явления может быть довольно много – нарушение обменных процессов, употребление вредных продуктов, генетическая предрасположенность.
Потому многие люди интересуются, как вывести соль из организма народными средствами.
Причины скопления солей
Нарушение солевого баланса является распространенной проблемой. Чтобы очищение организма было эффективным, нужно применять специальные продукты и лекарственные растения.
Однако перед тем как заниматься лечением, стоит установить причины появления проблемы. К ним относят следующее:
Об избыточном количестве солей в организме говорит целый ряд признаков. При появлении подозрительных симптомов нужно сразу сдать анализ крови, чтобы определить уровень превышения нормы.
К основным проявлениям относят следующее:
Жажда. При избыточном количестве солей водный баланс серьезно нарушается. Как следствие, жидкость из клеток постоянно поступает в кровь. Это и вызывает жажду. Несмотря на то, что организм получает достаточное количество воды, в мозге фиксируется ее недостаток в клетках. Именно это и создает потребность в пополнении.
Отечность. Данный симптом является следствием жажды. При этом организм не успевает вывести лишнюю воду. Именно это и становится причиной отеков.
Склонность к соленым продуктам. Несмотря на избыток солей в организме, все соленые продукты кажутся пресными. Данная аномалия приводит к нарушению работы вкусовых рецепторов. Чем больше соли в организме, тем больше ее должно присутствовать в продуктах. В противном случае человек просто не сможет ощущать их вкус.
Увеличение давления. При повышении уровня солей в организме наблюдается серьезная задержка жидкости. Как следствие, вода в больших количествах проникает в кровь и приводит к высоким нагрузкам на сосуды. Именно это и влечет повышение показателей давления.
На начальном этапе развития болезни симптомы выражены не слишком явно. По мере прогрессирования недуга клиническая картина нарастает.
Многие люди начинают беспокоиться только при существенном ухудшении состояния здоровья.
Методы выведения соли для похудения
Всем известно, что избыточное количество солей провоцирует задержку воды, отечность и увеличение веса. Потому многих людей интересует, как вывести соль из организма для похудения.
Конечно, справиться с проблемой за один день не удастся, однако комплексный подход поможет добиться неплохих результатов.
Специалисты советуют применять для этого эффективные травяные настои:
Для приготовления сбора для очищения организма от уратов нужно взять по 2 столовых ложки листьев земляники и смородины, добавить 1 большую ложку травы спорыша. Затем взять пару ложек сбора, залить стаканом воды и настаивать 30 минут. Пить по четверти стакана в сутки.
Полезным средством считается чай из корней подсолнечника. Для его изготовления 50 г измельченного сырья нужно заварить в чайнике и принимать в течение месяца.
Для растворения оксалатов применяют усы винограда. Для этого молодые побеги нужно измельчить, взять 1 небольшую ложку сырья и залить 200 мл воды. Оставить на полчаса. Употреблять 4 раза в день по четверти стакана.
Хорошим средством является отвар шишек ели и сосны. В их составе присутствуют вещества, которые способствуют разрушению связей солей и тканей организма.
Травяные настои и отвары нужно принимать курсами по 3-4 недели. Чтобы контролировать процесс очищения организма от солей, нужно контролировать осадок в моче.
Если после завершения курса он еще присутствует, следует сделать на неделю перерыв и снова провести терапию.
Выведение солей при патологиях суставов
Далеко не всегда патологии суставов обусловлены избыточным количеством солей. В большинстве случаев проблемы связаны с поражением верхней части позвоночника – остеохондрозом.
Однако иногда соли мочекаменной кислоты способны вызывать проблемы с подвижностью суставов конечностей. Это становится причиной болевых ощущений.
Как вывести из организма лишнюю соль в таких случаях? Для этой цели подойдут такие рецепты:
Смешать соки моркови, шпината и алоэ в соотношении 5:3:1,5. Нагреть на паровой бане и принимать небольшими порциями в течения дня. В общей сложности потребуется 1 л сока.
Хорошим средством станет черная редька. Для приготовления средства нужно взять 10 кг овоща, хорошо вымыть и пропустить с кожурой через соковыжималку. Полученный сок – примерно 3 л – перелить в стеклянную емкость и убрать в холодильник. Начинать прием нужно с 1 небольшой ложки в день после еды. Затем объем понемногу увеличивают, чтобы получить 2 столовых ложки. Если в печени не появляется боль, количество можно довести до 100 мл. Принимать состав нужно, пока он не кончится.
Очищение почек от солей
При скоплении солей в почках есть риск появления приступов почечнокаменной болезни. Причиной могут быть ураты, провоцирующие подагру, или комплексные соли.
Многие люди интересуются, как вывести соль из почек народными средствами. Домашнее очищение должно осуществляться под контролем врача.
Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться таким рецептом:
взять половину стакана настоя шиповника, 200 г листьев алоэ, 2 столовых ложки сахара;
листья нужно измельчить и соединить с сахаром;
через час добавить настой шиповника и снова перемешать;
полученное средство процедить и пить по 1 большой ложке трижды в сутки после еды.
Лечебная диета
Отвечая на вопрос, как вывести соли из организма человека в домашних условиях, нельзя не порекомендовать специальную очищающую диету. Благодаря применению данной методики удается не только избавиться от избытка солей, но и справиться с избыточным весом.
Соблюдение особого рациона способствует улучшению состояния людей, которые имеют артрит и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата.
К основным правилам диеты относят следующее:
Полный отказ или существенное ограничение потребления соли.
Снижение количества сахара. Данный продукт приводит к образованию мочевой кислоты, что и становится причиной формирования солей.
Употребление овощей с большим количеством крахмала. Именно это вещество способствует выведению солей. Данный элемент присутствует в картофеле и кукурузе.
Ограничение количества копченостей, жареных и консервированных продуктов. Они приводят к ухудшению работы печени, что ускоряет процесс образования солей.
Отказ от жирных блюд. Они плохо усваиваются, что приводит к усилению отложения солей.
Употребление свежих овощей и фруктов. Благодаря этому удастся нормализовать функционирование пищеварительной системы.
Вывести соль из организма помогают специальные продукты, которые обязательно следует включить в рацион. Данный метод подходит людям, которые имеют склонность к аллергии или противопоказания к применению других способов.
К специальным продуктам, которые способствуют выведению солей, относят следующее:
Сельдерей и петрушка. Нужно взять по 100 г каждого растения – подойдут корни, стебли и зелень. Добавить пару стаканов воды и поставить на плиту. Дождаться закипания, затем остудить и процедить. В полученный напиток добавить сок 1 лимона и немного натурального меда. Принимать состав каждый день на протяжении месяца. Очень полезно добавлять данные продукты в салаты и прочие блюда.
Свежие огурцы. Чтобы вывести из организма соли, обязательно нужно употреблять свежие огурцы. Их можно добавлять в салаты и другие блюда. Также очень полезно делать коктейль на основе огурца, стакана кефира и свежей зелени. Для этой цели овощ нужно почистить и измельчить в блендере, после чего добавить кефир. Данный напиток рекомендуется употреблять 1-2 месяца.
Шпинат и морковь. Для выведения солей можно использовать свежий сок данных растений. Для этого нужно смешать 150 мл сока моркови и 90 мл сока шпината. Полученный состав поставить на паровую баню. Употреблять напиток небольшими глотками в течение дня. Минимальный период терапии – 1 месяц.
Земляника. Взять 1 кг свежих ягод, добавить 300 г сахара и оставить, пока не выделится сок. Спустя 3-4 часа процедить ягоды через марлю, а сок перелить в стеклянную емкость. Принимать напиток в течение месяца по половине стакана. Делать это нужно трижды в сутки перед едой.
Физическая активность
Чтобы очистить организм от избыточного количества солей, нужно заниматься суставной гимнастикой.
При увеличении физических нагрузок организм начинает потеть. Благодаря этому происходит выведение большого количества солей и минеральных веществ.
Активная выработка пота в течение 30 минут помогает существенно снизить уровень соли в крови.
Для этой цели идеально подойдут кардионагрузки, которые способствуют ускорению пульса и увеличению температуры тела. Это может быть езда на велосипеде или быстрая ходьба.
Важно учитывать, что после выполнения данных процедур обязательно следует пополнять потерю минеральных веществ. Это поможет избежать их дефицита. Особенное внимание нужно уделить снабжению организма калием и магнием.
Также выработке пота способствует посещение бани или сауны. Однако при потении организм теряет много воды. Потому после парилки обязательно следует увеличить объем потребляемой жидкости – минимум на 1-2 стакана.
Возможные осложнения
Поскольку избыток соли откладывается на внутренних органах, это приводит к развитию опасных патологий. Некоторые из них чреваты даже летальным исходом.
Чаще всего данная проблема провоцирует появление таких аномалий:
Мочекаменная болезнь. Повышение содержания соли приводит к вымыванию кальция из организма. Определенная часть оседает в почках и мочеточниках. Вначале это происходит в виде песка, однако впоследствии образуются и камни. Именно повышение содержания соли является самой распространенной причиной появления камней.
Остеопороз. Соли приводят к вымыванию кальция из костей. Как следствие, они слабеют и истончаются. У многих людей с остеопорозом наблюдается повышение содержания соли в организме.
Деформация суставов. При оседании лишней соли в теле сустава наблюдается его постепенное деформация. Соль провоцирует состояние, при котором сустав начинает выдавливаться. Характерным примером данного нарушения являются косточки на ногах. В этом случае соли приводят к поражению сустава основания большого пальца.
Рак желудка. Это опасное заболевание является следствием неправильного синтеза соляной кислоты. Как следствие, орган серьезно поражается. При повышенном количестве солей в организме угроза развития болезни увеличивается на 10 %.
Профилактика
Чтобы не допустить отложения солей в организме, нужно придерживаться определенных рекомендаций:
не употреблять соль более рекомендуемой нормы;
включить в меню свежие фруктовые и овощные соки;
употреблять картофель;
каждый день пить не менее 8 стаканов чистой воды;
уделять внимание физическим нагрузкам;
отказаться от вредных полуфабрикатов – они содержат много соли;
употреблять сухофрукты.
Отложение солей может стать причиной опасных патологий. Чтобы избежать проблем, следует своевременно заниматься очищением организма.
Для этого нужно использовать эффективные народные средства и продукты питания. Однако перед началом такой терапии стоит получить консультацию врача.
Эти материалы будут вам интересны:
Похожие статьи:
Как вывести слизь из организма человека народными средствами? Излишнее образование и накопление слизи в организме человека — это одна…
Что делать при обезвоживании организма? Организм каждого из нас состоит из жидкости приблизительно на 80%….
Что делать при интоксикации организма? Интоксикация организма считается очень распространенным явлением. Каждый человек может столкнуться…
Чаще всего остеохондроз поражает шейный (CV-CVII) и поясничный (LV-SI).
Остеохондроз шеи и его симптомы во многом связаны с анатомическими и физиологическими особенностями шейного отдела позвоночника. Компрессионно-корешковые шейные вертеброгенные синдромы вызваны раздражением или сдавливанием определенного корня. Это вызывает боль в зоне иннервации соответствующего дерматома, сенсорные и двигательные расстройства.Раздражительно-рефлекторные синдромы (цервикалгия, цервикокранигия, цервикобрахиалгия) вызываются раздражением синусвертебрального нерва, часто с добавлением вегетативного компонента.
Мышечно-тонические синдромы возникают также вследствие ирригации болевых рецепторов сине-позвоночного нерва с возбуждением сегментарного аппарата спинного мозга. Они проявляются в длительном мышечном напряжении, появлении у них болей, развитии фиброзных изменений. Иногда это сопровождается появлением отраженной боли в сегментарной вегетативной иннервации (Захарьин-Гедская зона).При длительном раздражении вегетативно-трофических структур сегментарного и надсегментарного аппарата развиваются нейродистрофические синдромы (синдром нижних косых мышц головы, синдром лопаточно-ребристого сустава, лопаточно-лопаточный периартроз, синдром кистей и др.).
Одной из важнейших особенностей строения шейного отдела позвоночника является наличие отверстий в поперечных отростках CVI-SII, через которые проходит позвоночная артерия с тем же симпатическим нервом (нервом Фрэнка).При остеохондрозе шейного отдела, главным образом из-за роста остеофитов, может образоваться недостаточность мозгового кровообращения в позвоночно-базилярном бассейне компрессионного или рефлекторного генеза.
В случае выпячивания или выпадения межпозвонкового диска может развиться клиника компрессии спинного мозга (компрессионная вертеброгенная миелопатия) с сегментарными, проводящими симптомами, вегетативно-трофическими расстройствами и расстройством органов малого таза.
При поражениях межпозвоночных дисков в поясничной области основной жалобой пациентов является боль в спине, и только в редких случаях другие нарушения появляются на переднем плане.Обычно боль локализуется в пояснично-крестцовой области и иррадиирует в нижние конечности. В некоторых случаях заболевание начинается постепенно, в других – резко, с появлением резкой боли, которая может накапливаться в течение нескольких часов, дней.
Патогенез и характер боли аналогичны остеохондрозу шейки матки. При кашле усиливается натуживание боли, что связано с повышенным давлением в субарахноидальном пространстве. В положении лежа и в вынужденном положении боль может уменьшиться.
Зоны иррадиации боли в нижней конечности имеют различную топографию и почти всегда имеют отчетливый моно- или бирадикулярный характер. При осмотре обращает на себя внимание наличие характерного сколиоза (гомо- или готеролатерального), чаще уплощение физиологического лордоза в поясничном отделе позвоночника. Почти всегда наблюдается напряжение длинных мышц спины в поясничной области. При пальпации определяется болезненность остистых отростков позвонков. Положительный симптом Ласега является одним из наиболее постоянных симптомов при заднем смещении дисков нижних поясничных и первых крестцовых позвонков.
Вторым по важности симптомом остеохондроза является нарушение чувствительности в зонах иннервации пораженных корней и появление парестезии, гипестезии или анестезии. Обычно корень дерматома при чувствительных расстройствах определяется гораздо более четко, чем при облучении боли. В дополнение к чувствительным, двигательные расстройства могут возникать с уменьшением функции мышц, иннервируемых соответствующим позвоночником, их атрофией и уменьшением рефлексов.
Иногда, когда грыжа LIV или корневого диска ЛЖ сжимается, возникает синдром повреждения спинного мозга на уровне конуса и эпиконуса (острый миелорадикуло-ишемический синдром).Это происходит в тех случаях, когда этот отдел снабжается кровью артерией корня LIV или LV (артерия Депрож-Готтерон).
Основные причины поясничного, шейного и грудного остеохондроза
Остеохондроз различной локализации и степени тяжести может быть обнаружен в большей или меньшей степени почти у каждого человека старше 40 лет. И у многих эта патология диагностируется гораздо раньше. Врачи бьют тревогу – остеохондроз быстро «молодеет». В чем причина этого явления? И вообще, каковы причины остеохондроза?
Немного анатомии и физиологии
Чтобы ответить на эти вопросы, стоит немного понять, что обычно представляет собой остеохондроз? В буквальном переводе с греческого языка остеохондроз – это оссификация хряща (остео-кость, хондрус-хрящ).Это ошибочная интерпретация этого процесса. Согласно современным медицинским разработкам, остеохондроз развивается несколько по-другому. Точно так же взгляды на локализацию этого процесса изменились. Если раньше считалось, что остеохондроз поражает любой суставной хрящ, то сейчас этот термин используется только для позвоночника. Что касается суставов, то есть похожие процессы, называемые остеохондропатиями.
Как известно, наш позвоночник состоит из костных элементов – позвонков. Между телами соседних позвонков расположены межпозвоночные (или межпозвоночные, кто-нибудь еще) диски.Эти диски функционируют как своего рода амортизаторы, прокладки, которые облегчают механическую нагрузку на позвоночник и предотвращают «стирание» костной ткани позвонков. Ведь с тех пор, как наши предки встали на ноги, нагрузка на позвоночник увеличилась во много раз. Из-за повышенного механического давления микроциркуляция крови в межпозвонковом хряще прекратилась, и он начал получать питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности, непосредственно из тканевой жидкости, путем диффузии.
И потребность в этих самых питательных веществах от дисков огромна.Состоящие из внутреннего желатинового ядра и наружной фиброзной капсулы, они постоянно разрушаются и обновляются (регенерируются) на клеточном уровне. И как только процессы разрушения начинают преобладать над регенерацией, развивается остеохондроз.
Основные причины
Со временем мнения менялись не только по сути, но и по причинам остеохондроза позвоночника. В прошлые времена считалось, что основой этой патологии является чрезмерное потребление поваренной соли.Скажем, накопленное большое количество соли выделяется в межпозвоночных дисках в виде кристаллов, что приводит к сенсорным и моторным нарушениям. Все оказалось сложнее, и факторов, которые могут привести к остеохондрозу, очень много. Поскольку все в организме человека взаимосвязано, можно сказать, что практически любое заболевание в любой конкретной системе органов может в конечном итоге привести к дегенеративно-дистрофическим изменениям в межпозвоночных дисках.
Основные причины остеохондроза:
Наследственная предрасположенность
Заболевания внутренних органов – почек, печени, желудка, кишечника
При всех этих заболеваниях и патологических изменениях хрящевая ткань в конечном итоге страдает. Однако по любой конкретной причине остеохондроз следует по определенному пути. Например, взять наследственный фактор. При наследовании от родителей определенных генетических дефектов синтез и поглощение определенных аминокислот и белков, необходимых для образования коллагена, эластина, гликозаминогликанов и других органических веществ, которые образуют межпозвонковый хрящ, могут быть нарушены.
Накопление в организме инфекционных токсинов при длительной стенокардии, бронхите, ревматизме приводит к нарушению трофики межпозвонкового диска и остеохондрозу. Примерно такая же картина наблюдается при хронической печеночной и почечной недостаточности, когда в крови увеличивается содержание неразделенных шлаков. То же самое относится и к хроническому отравлению некоторыми химическими веществами на рабочем месте, при алкоголизме. Кроме того, при некоторых системных заболеваниях соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит) формируются аутоиммунные реакции.Суть этих реакций заключается в том, что иммунная система, стремясь уничтожить чужеродный инфекционный антиген, повреждает собственную соединительную ткань. Хрящ также является разновидностью этой ткани.
Заболевания желудочно-кишечного тракта с преимущественным поражением тонкой кишки приводят к нарушению всасывания поступающих из пищи питательных веществ – витаминов и микроэлементов. В результате тело испытывает дефицит пластических материалов, в результате чего страдает регенерация межпозвонкового диска.В этом отношении дефицит кальция (Са) особенно отрицателен. Именно он является основным строительным элементом, своего рода цементом для костей, хрящей, связок.
Помимо заболеваний желудка и кишечника, некоторые эндокринные заболевания приводят к дефициту Ca. В этом отношении особенно вредна дисфункция околощитовидных желез, которая приводит к вымыванию солей Са из организма и к остеопорозу, патологическому размягчению костной ткани. В результате позвонки и межпозвонковые диски не выдерживают даже обычной нагрузки.Тяга к газированным безалкогольным напиткам, содержащим углекислый газ и соли ортофосфорной кислоты, также не увеличивает содержание в организме этого микроэлемента. А чрезмерное употребление легкоусвояемых углеводов, жиров помогает увеличить массу тела. В результате увеличивается механическая нагрузка на межпозвоночные диски, и они быстрее изнашиваются.
Врожденные и приобретенные в результате неправильной осанки искривления позвоночника (сколиоз, кифоз) также асимметрично увеличивают давление тел позвонков на межпозвоночный диск.Иногда нестабильность позвоночника может быть вторичной в результате анатомических дефектов стоп (плоскостопие), нижних конечностей. В этих условиях центр тяжести тела смещается, а мышцы спины, поясницы, шеи рефлекторно сжимаются, что приводит к повышению давления на диск с последующими метаболическими нарушениями. Ситуация усугубляется использованием обтягивающей неудобной обуви на высоком каблуке.
Локализация
Вы также можете прочитать: Лечение первой степени остеохондроза
Где наиболее распространенный остеохондроз? Как известно, позвоночник состоит из шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.И в подавляющем большинстве случаев развивается остеохондроз поясничного отдела. Ведь поясничный отдел позвоночника значительно испытывает давление на массу тела, поэтому межпозвонковые диски здесь сжимаются сильнее, чем в других отделах позвоночника. Кроме того, наиболее массивные тела позвонков, которые, как и тиски, сжимают межпозвоночные диски, которые легко смещаются назад при нагрузке на позвоночник, после поднятия тяжестей.
Вторым наиболее распространенным является остеохондроз шейного отдела, который встречается примерно в 25% всех случаев заболевания.Эта частота обусловлена определенными особенностями структуры и функций этого анатомического региона. Сначала в шее совершаются сложные движения при поворотах, вращении головы, деятельности плечевого пояса. В то же время шейные позвонки неоднородны по анатомическому строению, имеют большую высоту с относительно небольшой площадью тел позвонков. Это создает благоприятную почву для нарушения обмена веществ с последующим смещением шейного диска.
Проявления и их устранение
Клиническая картина остеохондроза различных отделов позвоночника в общих чертах сходна.Основными симптомами являются боль, нарушение чувствительности и уменьшение объема движений в иннервируемой зоне. В то же время в каждом конкретном случае есть свои особенности. Например, при шейном остеохондрозе отчетливо видны нарушения головного мозга. Поясничная область протекает при неврите седалищного нерва, а при отсутствии лечения – с нарушением функции органов малого таза. А для грудного остеохондроза характерна межреберная невралгия.
Лечение остеохондроза проводится комплексно.При обострении болезни назначаются противовоспалительные препараты, анестетики, иммуностимуляторы и витамины. После того, как острая стадия прекратилась, приступают к физиотерапевтическим процедурам (диадинамические токи, амплипульс, магнит, фонофорез) и массажу. Усиливает эффект оздоровительной гимнастики, во время которой создается оптимальная нагрузка, направленная на стабилизацию позвоночника. В восстановительный период пациентам рекомендуется оставаться на грязевых курортах.
,
Лечение остеохондроза
Большинство людей жалуются на боль в пояснице хотя бы раз в жизни. Боль в спине может быть вызвана различными факторами; остеохондроз позвоночника является одним из них.
Что такое остеохондроз? Это заболевание, которое поражает кости и хрящи. Остеохондроз – это термин, используемый для описания группы расстройств, которые влияют на растущий скелет. Остеохондроз поражает наш позвоночник – точнее, межпозвонковые диски. Хотя некоторые заболевания в этой семье могут поражать пожилых людей, они чаще всего поражают детей и подростков, чьи кости все еще растут.
Позвоночник человека состоит из 33 позвонков, 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4 слитых копчиковых позвонков. Мы много двигаемся каждый день: мы поднимаемся по лестнице, бросаемся к автобусу и переносим тяжелые сумки из магазина, создавая нагрузку на позвоночник. Межпозвоночные диски помогают минимизировать нагрузку на позвоночные позвонки и растирание между ними. Они состоят из хрящевой ткани, которая сопротивляется сжатию. Максимальная нагрузка ложится на шею и поясничный отдел позвоночника, и именно эти межпозвонковые диски наиболее уязвимы для остеохондроза.
Причины
Эти расстройства возникают в результате аномального роста, повреждения или чрезмерного использования развивающейся ростовой пластинки и окружающих центров окостенения. Точная этиология этих нарушений неизвестна, но генетические причины, повторяющиеся травмы, сосудистые нарушения, механические факторы сколиоза и гормональный дисбаланс могут играть роль. Нарушение кровотока в суставах часто является причиной.
Другая группа риска – это спортсмены, которые могут интенсивно нагружать позвоночник во время тренировок и часто получают травмы.Остеохондроз почти исключительно встречается у детей и подростков в возрасте до 20 лет. Он чаще встречается у мальчиков, что может быть связано с тем, что мальчики подвержены большему риску травм, чем девочки.
Типы
Ряд заболеваний подпадает под категорию остеохондроза. Они влияют на разные части тела. Они обычно группируются в одну из трех категорий в зависимости от того, где они происходят. Они могут быть суставными, физическими или не суставными.
Болезни суставов встречаются в суставах и включают в себя:
Болезнь Легга-Кальве-Пертеса, которая поражает бедро
болезнь Паннера, которая поражает локоть
Болезнь Фриберга или нарушение Фриберга, которое поражает второй палец ноги
болезнь Колера, которая поражает стопу.
Основным физическим заболеванием является болезнь Шейермана или ювенильный кифоз. Это состояние влияет на межпозвонковые суставы позвоночника. Это суставы между костями позвоночника.
Несуставные заболевания могут поразить любую часть вашего скелета. Наиболее распространенным неуставным заболеванием является болезнь Осгуда-Шлаттера, которая поражает колено. Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает раздражение ростовой пластинки в области бугристости большеберцовой кости, которая является верхней частью голени прямо под коленом.Болезнь Севера, которая поражает пятку, является еще одним типом неуставного остеохондроза.
Остеохондрит диссеканс является еще одной формой остеохондроза. Это происходит, когда маленькие кусочки хряща и кости смещаются в суставе из-за недостатка кровотока. Это может произойти в любой части тела и чаще всего встречается в колене.
Симптомы
Наиболее распространенным симптомом является боль возле пораженного сустава. Боль может возникать из-за физической активности или давления на область.
Другие симптомы могут включать в себя:
отек
нежность
совместное выталкивание
шарнирный замок
слабость суставов
жесткость соединения
невозможность полностью выпрямить пораженную конечность
Йога
Йога упражнения при остеохондрозе позволяют:
укрепляют мышцы спины и улучшают подвижность, что помогает предотвратить рецидив и прогрессирование заболевания;
улучшают кровоток, тем самым улучшая питание пораженного участка;
уменьшение напряжения между позвонками;
повышают эластичность сухожилий и связок;
коррекция позвоночника и улучшение его опорных мышц.
Собака, обращенная вниз
Эта классическая поза йоги – это отличное растяжение всего тела, которое нацелено на разгибатели спины или большие мышцы, которые помогают сформировать нижнюю часть спины, поддерживают позвоночник и помогают стоять и поднимать предметы.
поза ребенка
Может показаться, что вы отдыхаете, но поза ребенка – это активное растяжение, которое помогает удлинить спину. Это также отличное средство для снятия стресса перед сном в конце долгого, утомительного дня.
поза голубя
Поза голубя, которая может быть немного сложной для новичков йоги, растягивает вращатели бедра и сгибатели. Это может показаться не самым очевидным положением для лечения боли в спине, но туго бедра могут способствовать боли в пояснице.
Поза треугольника
Треугольная поза отлично подходит для укрепления и ног и может помочь удлинить ваши мышцы вдоль боковых сторон туловища, в то же время растягивая мышечные волокна вдоль внешнего бедра (ваш IT, или iliotibial, группа).
поза кошки и коровы
Идеальные позы для ноющей, воспаленной спины, растяжек коровы и кошки ослабляют мышцы спины, будь то в рамках занятий йогой или в качестве разминки для другой тренировки.
Восходящий вперед Изгиб
Иногда называемый сгибом вперед, сгибание вверх вперед растягивает подколенные сухожилия и мышцы спины, обеспечивая освобождение для напряженных, напряженных плеч.
Собака, обращенная вверх,
Эта поза помогает раскрыть грудь, растянуть мышцы живота и подтянуть спину.
Аюрведа и остеохондроз
Признаки и симптомы остеохондроза ближе к asthivāha srotoduṣṭi викара (нарушения опорно-двигательного аппарата происхождения) с участием всех 3 досы. Нарушение микроциркуляции в тканях скелета нарушается, что может быть исправлено только путем коррекции метаболизма (агни), очистки кровеносных путей (srothosodhana) и питания тканей, обеспечивающих среду для неоваскуляризации.
Лечение
Протокол, которому нужно следовать, будет rūkṣaṇa (сушка), затем śodhana (биоочистка) и bṛhmaṇa (омоложение).
Рукшана – Лепа (обертывание) , Паришека (тип судьбы) с Дханьямла , Дагамула Канайя и внутренняя администрация Хигганакаса вани 901.
Содхана – Mañjiṣṭhādi kṣāra basti (терапевтическая клизма), Sarvāṅga cūrṇa bāṣpa svedana (sudation) с Dhānyāmla bāṣpa и Amṛtottara Kaṣāya 901.
Bṛhmaṇa – Ṣaṣṭika śāli piṇḍa svedana (sudation с использованием лекарственного риса), Mañjiṣṭhādi Kṣīra basti (клизма).
Необходимо избегать отягчающих привычек и низкоуглеводной диеты.
В полезны астигатавата тикта раса ауадхи (лекарства с горьким вкусом).
Ачарья с при объяснении дхатупака авастха (процесс метаболизма) четко детализирует важность агни , который несет исключительную ответственность за формирование дхату Таким образом, исправление агни должно быть сделано администрацией дипана и pācana dravyas и процесс dhātu pāka должны быть усилены, doṣas должны быть сбалансированы, и метаболические токсины должны быть удалены из dhātu s через pañcakarma .
В качестве предоперационного процесса акария предписали «bṛhmyāṃstu mṛdu langhayet », что означает использование рукшана для лучшего бхманья (омоложение). Следовательно, методы лечения, такие как удвартана (порошковый массаж), должны быть выполнены для того, чтобы удалить srotorodha (препятствия) и sthirī karaṇa из agaga s (придание компактности телу). Эти методы лечения ответственны за удаление медикаментов , тогда как лекарственные препараты pācana также объясняются как рукшана .Таким образом, rūkṣaṇa cikitsā полезен. Следовательно, изначально планировалось паришека с дханьямла и дагамула каная .
Basti – одна из панкакармасов , которая ясно показывает свою эффективность в хронических состояниях благодаря своему терапевтическому эффекту, особенно благодаря действию бемана (омолаживающая клизма). Следовательно, при состояниях, подобных остеохондрозу, это может оказаться лучшим способом лечения, так как оно представляет gambhīra asthi dhātu Следовательно, используется māṃsa rasa basti и yāpana basti , которое содержит Madanaphala ( Randia dume dume) может быть дано.Однако Anuvāsana (масляная клизма) можно вводить с использованием горькой гхаты , такой как Ashvagandhā ghṛta . Такая схема basti может омолодить и помочь в облегчении dhātukṣaya , который вызван vāta doṣa и может помочь при неоваскуляризации.
Dr. Divya CS (BAMS)
Частная практика в Керале
,
Акупунктура при остеохондрозе – что это такое и насколько эффективно это лечение?
Древнекитайский метод лечения – иглоукалывание или иглоукалывание – метод, основанный на активации биологически активных точек (БАТ) специальными иглами.
Несколько тысяч лет назад китайцы обнаружили, что воздействие определенных точек на теле снимает боль и приносит определенные преимущества органам, удаленным от болезненного места. Эта техника сегодня практикуется китайцами как средство быть здоровым и счастливым.
Акупунктура при остеохондрозе наиболее эффективна, так как вдоль позвоночного столба имеется большое количество БАТ. В спинном мозге есть проводящие нервные пути, которые передают нервные импульсы в мозг, а оттуда – в различные органы.
Что такое акупунктурные точки?
Акупунктурные точки (активные точки, БАТ) – места на коже, которые очень чувствительны к биоэлектрическим импульсам организма. Эта система была также подтверждена западными учеными, составившими карту точек.Они доказали свое существование с помощью электрических приборов.
Воздействие BAP вызывает выброс эндорфинов (гормонов счастья), которые блокируют боль. В результате этого эффекта боль утихает, и поток крови и кислорода в нужную область увеличивается. В результате мышцы расслабляются, а заживление происходит быстро и эффективно.
Как иглоукалывание влияет на организм
При болях напряжение концентрируется вокруг БАТ. Когда мышцы находятся в постоянном хроническом напряжении, волокна сжимаются под действием молочной кислоты, вырабатываемой в нашем организме при усталости, нарушении обмена веществ или плохом циркуляционный.
При воздействии БАТ напряженная мышца начинает реагировать, позволяя своим волокнам удлиняться и расслабляться. Кровь начинает свободно течь через сосуды. В этом случае токсины высвобождаются и выводятся из организма.
Повышенная циркуляция крови вызывает большой приток кислорода и питательных веществ в пораженный участок. Это, в свою очередь, повышает сопротивляемость организма болезням.
Иглоукалывание можно использовать при любой стадии остеохондроза.
Иглоукалывание при остеохондрозе.
Иглоукалывание при остеохондрозе можно использовать даже в остром периоде заболевания.Действуя на НИМ, можно разблокировать напряженные мышцы и, таким образом, добиться улучшения состояния пациента.
Этот тип терапии практически не имеет побочных эффектов, например, при лечении медикаментами (в частности, миорелаксантами и нестероидными противовоспалительными препаратами). Если вы сочетаете иглоукалывание с лечебным массажем, вы можете добиться хороших результатов. Таким образом, пациент своими силами противодействует заболеванию, не прибегая к лекарствам.
Следует отметить, что массаж и иглоукалывание не являются 100% лечением остеохондроза.Поскольку заболевание характеризуется системным характером, то его лечение должно быть сведено ко многим методам. Пациент должен изменить свой образ жизни, укрепить мышечный корсет, правильно питаться.
Проблемы с иглоукалыванием при остеохондрозе
Иглоукалывание при остеохондрозе отвечает за:
снятие болевого синдрома
снятие воспаления (выработка гормона кортизола)
расслабление мышц
улучшение кровообращения
улучшение в питании Пораженный участок
Выведение токсинов.
Рекомендации до лечения иглоукалыванием
Для облегчения состояния при остеохондрозе рекомендуется проводить 2 курса иглоукалывания в год. Каждый курс включает в себя минимум 5 сеансов. Лучший вариант – до 10 сеансов на курс.
Метод иглоукалывания требует умения и большого опыта специалиста. Неправильно проведенный сеанс иглоукалывания может вызвать только обострение заболевания.
Не следует принимать пищу перед процедурой, но также не рекомендуется делать это натощак.Лучше освежиться за 2-3 часа до сеанса.
Для сеанса необходимо использовать отдельную комнату или комнату. Это не будет отвлекать и позволит вам лучше расслабиться.
Время суток не играет большой роли в сеансе. Не рекомендуйте захватывающий эффект на очки перед сном.
Поскольку процедура оказывает седативное действие, не рекомендуется сразу после нее водить автомобиль.
Не занимайтесь физическими упражнениями до сеанса или после внутривенных инъекций.
Перед процедурой рекомендуется опорожнить мочевой пузырь.
Не следует употреблять алкоголь во время лечения.
Рекомендуется воздерживаться от курса иглоукалывания женщинам во время менструации.
Противопоказания к иглоукалыванию
Беременность
Онкологические заболевания
Дерматозы
Острый период инфекционных заболеваний
Истощение организма
Психические расстройства
Методы воздействия на точки
Также можно Читайте: Питание при шейном остеохондрозе
Акупунктура имеет возбуждающие и успокаивающие (расслабляющие) методы.BAT может работать двумя способами. Когда в области, где пациент испытывает напряжение или боль, стимулируется точка, она называется локальной точкой.
Когда одна и та же точка используется для устранения боли в отдаленной части тела, она называется триггерной точкой. Этот механизм называется триггерным и работает благодаря биоэлектрическому каналу – меридиану.
Седативный метод оказывает обезболивающее и успокаивающее действие. При этом методе 2-4 НДТ вводятся иглой на глубину 1.8 см, оставляя их на полчаса и более.
Стимулирующий метод стимулирует и тонизирует. Иглы вводятся на глубину от 3 до 1 см в НИМ. Время стимуляции колеблется от 30 секунд до 5 минут.
Во время лечения остеохондроза иглоукалыванием эти два метода объединены. В этом случае специалист определяет угол наклона введения иглы в НДТ, глубину введения и способ введения.
Иглоукалывание
Врач дает пациенту удобное положение, в котором мышцы лучше расслаблены и обеспечен хороший доступ к точкам.Сам специалист находит НДТ, для которой он будет затронут.
Конец иглы для иглоукалывания слегка закруглен. Это позволяет игле расширять ткани, не причиняя боли пациенту. Введение иглы в НДТ может сопровождаться распиранием тканей, онемением, легким покалыванием, жжением или зудом в месте инъекции.
При шейном остеохондрозе иглоукалывание происходит на BAP, которые расположены на внутреннем крае лопатки. Игла обычно вводится на глубину 2 см и обнажается в течение получаса.
Побочные эффекты иглоукалывания
Во время процедуры могут возникнуть осложнения, при которых вам следует немедленно прекратить сеанс. Это может быть:
Головокружение
Озноб или потоотделение
Усиление боли
Тошнота
Искривление или перелом иглы
Гематомы в месте инъекции или кровотечения.
Если процедура выполняется с нестерильными иглами, может произойти инфекция тканей и гепатит или ВИЧ.Пациент должен знать об этом!
побочные эффекты Также советуем прочитать статьи по лечению остеохондроза пиявками и другими народными методами.
Таблетки ібупрофену 200 мг в оболонці, поширений НПЗЗ
Нестеро́їдні протизапальні́ препара́ти(НПЗП) — також відомі як нестероїдні протизапальні агенти / анальгетики (НПЗА), або нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) — це клас лікарських засобів, які забезпечують анальгетичний та антипіретичний (жарознижуючий) ефекти і, при застосуванні у вищих дозах, протизапальний ефект.
Термін «нестероїдні» відрізняє ці препарати від стероїдів, які, серед широкого кола інших ефектів, мають аналогічні ейкозаноїд-пригнічуючу і протизапальну дію. Як анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби незвичайні тим, що вони не є наркотичними і, отже, можуть бути використані як альтернатива наркотикам, оскільки не призводять до звикання.
Найвідомішими представниками цієї групи препаратів є ацетилсаліцилова кислота (аспірин), ібупрофен, диклофенак і напроксен, вони усі продаються в аптеках більшості країн.[1][2]
Медичне застосування[ред. | ред. код]
НПЗЗ зазвичай показані для лікування гострих або хронічних станів, які характеризуються болем і запаленням. Тривають дослідження їхньої потенційної здатності до профілактики колоректального раку, лікування різних хвороб, зокрема таких, як рак і серцево-судинні захворювання.
НПЗЗ зазвичай показані для полегшення симптомів у наступних станах:[3]
Ацетилсаліцилова кислота (аспірин) — єдиний представник НПЗЗ, здатний необоротно інгібувати ЦОГ-1, є також показаний для інгібування агрегації тромбоцитів. Ця його властивість є корисною при лікуванні артеріальних тромбозів і профілактики несприятливих серцево-судинних станів. Вона інгібує агрегацію тромбоцитів шляхом інгібування дії тромбоксану A 2.
У 2001 році було виписано 70 млн рецептів на НПЗП і 30 мільярдів безрецептурних доз щорічно продається в США.[5]
НПЗП можуть бути класифіковані залежно від їх хімічної структури або механізму дії. Старі НПЗП були відомі задовго до того, як був з’ясований механізм їхньої дії і з цієї причини були класифіковані за хімічною структурою або походженням. Новіші речовини частіше класифікуються за механізмом дії.
Еторикоксиб — не затверджений FDA, ліцензований в ЄС
Фірококсиб — застосовується для собак і коней
Сульфонаніліди[ред. | ред. код]
Німесулід (системні препарати заборонені в ряді країн через потенційний ризик гепатотоксичності)
Інші[ред. | ред. код]
Лікофелон діє шляхом інгібування ЛОГ (ліпооксігенази) і ЦОГ і, отже, відомий як інгібітор 5-ЛОГ/ЦОГ
Лізина клоніксінат (англ. Lysine clonixinate)
Діацереїн — похідне антрахінонів
Натуральні засоби[ред. | ред. код]
Споріднений препарат парацетамол, або «ацетамінофен», часто розглядається в тій же категорії, що і НПЗЗ, через його використання як ненаркотичного знеболюючого і жарознижуючого агента, але його не відносять до класу НПЗЗ через його слабку протизапальну дію.
Основні практичні відмінності[ред. | ред. код]
НПЗП у своїй групі, як правило, мають подібні характеристики і переносимість. Існує невелика різниця у клінічній ефективності НПЗП при використанні в еквівалентних дозах.[12] Точніше, відмінності між сполуками зазвичай стосуються режиму дозування (залежно від періоду напіввиведення сполуки), способу введення і переносимості.
Що стосується побічних ефектів, використання селективних інгібіторів ЦОГ-2 дає нижчий ризик появи шлунково-кишкових кровотеч, але істотно більший ризик появи інфаркту міокарда, ніж при використанні неселективних інгібіторів.[12] Деякі дані також підтверджують, що частково селективний набуметон менш схильний викликати хворобливі стани у ШКТ.[12] Неселективний напроксен вважається нейтральним стосовно впливу на серцево-судинну систему[12].
Споживча доповідь наголошує, що ібупрофен, напроксен і салсалат є дешевшими за інші НПЗП і, по суті, вони ефективні й безпечні при правильному використанні для лікування остеоартриту і болю[13].
Більшість НПЗП діють як неселективні інгібітори ферменту циклооксигенази (ЦОГ), інгібуючи як циклооксигеназу-1 (ЦОГ-1) так і циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), тобто обидва ці ізоферменти. Це гальмування є конкурентним оборотним (хоча і в різних ступенях оборотності), на відміну від механізму дії аспірину, який має необоротне інгібування.[14] ЦОГ каталізує утворення простагландинів і тромбоксану з арахідонової кислоти (яка утворюється з подвійного шару фосфоліпідів за участі фосфоліпази А 2). Простагландини діють (поміж іншим) як молекули-посередники в процесі запалення. Цей механізм дії було з’ясовано Джоном Вейном (1927—2004), який отримав Нобелівську премію за свою роботу (див. Механізм дії аспірину).
ЦОГ-1 є конститувним ферментом з «господарською» роллю в регуляції багатьох нормальних фізіологічних процесів. Один з них відбувається у шлунку, де простагландини виконують захисну роль, захищаючи його слизову оболонку від руйнування власною кислотою. ЦОГ-2 відкрив у 1991 році Даніель Л. Сіммонс з університеті Brigham Young. ЦОГ-2 являє собою фермент, факультативною дією якого є запалення, і саме інгібування ЦОГ-2 є бажаним ефектом НПЗП.
Коли неселективні інгібітори ЦОГ-1/ЦОГ-2 (такі як ацетилсаліцилова кислота, ібупрофен і напроксен) знижують рівень простагландинів у шлунку, це може привести до виразки шлунку або внутрішньої кровотечі у дванадцятипалій кишці.
Було проведено багато різних дослідів НПЗП, щоб зрозуміти, як вони впливають на кожен з цих ферментів. Хоча аналізи виявили відмінності, на жаль, різні експерименти дають різні коефіцієнти.[15][16]
Відкриття ЦОГ-2 призвело до досліджень в розвитку селективних інгібіторів ЦОГ-2, які не спричинюють проблем з ШКТ, характерних для старіших НПЗП.
Ацетамінофен не вважають НПЗП, оскільки він має малу протизапальну активність. Він знімає біль, головним чином блокуючи ЦОГ-2 переважно у центральній нервовій системі, але недостатньо у решті частин тіла.[17]
Тим не менш, багато аспектів механізму дії НПЗП залишаються нез’ясованими, з цієї причини подальші перетворення ЦОГ є лише гіпотетичними. Вважалося, що ланцюжок перетворень ЦОГ-3 частково заповнить цю прогалину, але останні результати показують малу імовірність того, що вона відіграє істотну роль в організмі людини. Тому пропонують альтернативні моделі пояснення .[17]
НПЗП також використовуються за наявності гострого болю, який відбувається при нападі подагри, оскільки вони інгібують фагоцитоз кристалів уратів, на додаток до інгібування простагландин-синтетази.[18]
Жарознижувальна дія[ред. | ред. код]
НПЗЗ мають жарознижувальну дію і можуть бути використані для лікування гарячки.[19][20] Гарячку часто спричинює підвищений рівень простагландину Е2, що змінює частку працюючих нейронів у гіпоталамусі, який контролює терморегуляцію.[19][21] Антипіретики діють шляхом інгібування ферменту ЦОГ, що спричинює загальне пригнічення біосинтезу простаноїдів (ПГЕ2) у гіпоталамусі.[19][20] ПГЕ2 дають сигнал гіпоталамусу змінити тепловий стан організму.[20][22] Ібупрофен виявився більш ефективним як жарознижуючий засіб, ніж ацетамінофен (парацетамол).[21][23] Арахідонова кислота є субстратом-попередником для циклооксигенази, яка призводить до утворення простагландинів F, D і E.
Більшість нестероїдних протизапальних препаратів є слабкими кислотами, з pH 3-5. Вони добре абсорбуються зі шлунка і слизової оболонки кишечника. Вони значною мірою зв’язуються з білками плазми (зазвичай> 95 %), як правило, з альбуміном, тому їхній об’єм розподілу звичайно наближається до об’єму плазми. Більшість НПЗП метаболізуються в печінці шляхом окиснення і кон’югації до неактивних метаболітів, які зазвичай виводяться із сечею, хоча деякі препарати частково виділяються з жовчю. Метаболізм може бути ненормальним при деяких патологічних станах, і акумуляція може відбуватися навіть при нормальному дозуванні.
Ібупрофен і диклофенак мають короткий період напіввиведення (2-3 години). Деякі НПЗП (зазвичай оксиками) мають дуже тривалий період напіввиведення (наприклад, 20-60 годин).
Більшість НПЗП є хіральними молекулами (диклофенак є помітним винятком). Однак більшість з них виготовляють у вигляді рацемічної суміші. Як правило, лише один енантіомер є фармакологічно активним. Для деяких препаратів (зазвичай профенів), фермент ізомераза in vivo перетворює неактивний енантіомер в активну форму, хоча її активність коливається в широких межах у різних осіб. Це явище, ймовірно, відповідальне за погану кореляцію між ефективністю НПЗП і їхньою концентрацією в плазмі, яка спостерігалася в попередніх дослідженнях, коли специфічний аналіз активного енантіомеру не проводився.
Ібупрофен і кетопрофен тепер доступні у лікарських формах, що містять лише активні енантіомери (дексібупрофен і декскетопрофен), вони швидше діють і мають менше побічних реакцій. Напроксен завжди був на ринку лише у вигляді активного енантіомеру.
Суперечки щодо інгібіторів ЦОГ-2[ред. | ред. код]
Рофекоксиб показав значно менше побічних реакцій з боку ШКТ у порівнянні з напроксеном.[24] Це дослідження — випробування VIGOR (VIOXX Gastrointestinal Outcomes Research), порушило питання про безпеку коксибів для серцево-судинної системи. Статистично незначне збільшення кількості випадків інфаркту міокарда спостерігалося у пацієнтів, які приймали рофекоксиб. Подальші дані, з випробування APPROVe (Adenomatous Polyp PRevention On Vioxx), показали статистично помітний відносний ризик появи несприятливих серцево-судинних станів — у 1,97 рази більший у порівнянні з плацебо[25] — що спричинило відкликання рофекоксибу в жовтні 2004 року у цілому світі.
Ветеринарне застосування[ред. | ред. код]
Дослідження підтверджують застосування НПЗЗ для контролю болю, пов’язаного з ветеринарними процедурами, такими як видалення рогів і кастрація телят. Найкращий ефект отримують при поєднанні місцевих анестетиків нетривалої дії, таких як лідокаїн, з НПЗП, які мають довшу знеболювальну дію. Проте, оскільки різні види мають різні реакції на різні ліки в родині НПЗП, мало які з наявних даних досліджень можуть бути екстрапольовані на тварин, крім тих, які досліджувались спеціально, отже, відповідний державний орган в одній місцевості іноді забороняє те, що дозволено в інших юрисдикціях.
Наприклад, ефекти кетопрофену були вивчені у коней краще, ніж у жуйних тварин, але через суперечки з приводу його використання у скакових коней ветеринари, які лікують худобу в США, найчастіше призначають флуніксін меглумін, який, хоча й призначений для використання для таких тварин, не показаний для лікування післяопераційного болю.
У Сполучених Штатах мелоксикам призначений для використання тільки у собак, в той же час (через побоювання з приводу пошкодження печінки) є застереження проти його використання у кішок[26][27] , за винятком одноразового використання під час операції.[28] Незважаючи на ці попередження, мелоксикам часто призначають «не за прямим призначенням» для тварин не з родини собачих, включаючи кішок і різні види худоби.[29] В інших країнах (наприклад, ЄС і Канаді), навпаки, є вказівки для використання у кішок. [джерело?]
Широке застосування НПЗП призвело до того, що несприятливі ефекти цих препаратів стають все більш поширеними. Два основні побічні ефекти, пов’язані з НПЗП стосуються впливу НПЗП на шлунково-кишковий тракт (ШКТ) і нирки .
Ці ефекти залежать від дози, і в багатьох випадках є досить серйозними, аж до ризику перфорації виразки, кровотечі у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту і смерті, що обмежує використання НПЗП. За приблизними підрахунками, у 10-20 % пацієнтів, яким призначають НПЗП, спостерігається диспепсія, а пов’язані з НПЗП несприятливі стани верхніх відділів ШКТ призводять до близько 103 000 госпіталізацій і 16 500 смертей на рік у США, і становлять собою 43 % викликів швидкої допомоги, пов’язаних з ліками. Багатьох з цих випадків можна було б уникнути: перевірка візитів до лікарів та їхніх приписів виявила, що непотрібні рецепти на НПЗП були виписані в 42 % відвідувань.[5]
НПЗП, як і всі ліки, можуть взаємодіяти з іншими препаратами. Наприклад, одночасне застосування НПЗП і хінолонів може збільшити ризик несприятливого впливу хінолонів на центральну нервову систему, включаючи виникнення судомного нападу[30][31].
Ризик поєднань[ред. | ред. код]
Якщо пацієнт приймає інгібітор ЦОГ-2 ,не слід одночасно використовувати традиційні НПЗП (за рецептом або без нього) .[32] Крім того, люди, до яких застосовується щоденна терапія аспірином (наприклад, для зниження ризику серцево-судинних хвороб) повинні бути обережними, якщо вони також використовують інші НПЗП, оскільки останні можуть блокувати кардіопротекторні ефекти аспірину.
Вплив на серцево-судинну систему[ред. | ред. код]
Не лише аспірин, але й інші НПЗП, а також новіші селективні інгібітори ЦОГ-2 і традиційні протизапальні засоби, збільшують ризик розвитку інфаркту міокарда та інсульту.[33][34] Вони не рекомендовані тим, хто раніше мав серцевий напад оскільки вони збільшують ризик смерті та / або повторного інфаркту міокарда.[35] Напроксен вважається найменш шкідливим.[34]
НПЗЗ, крім ацетилсаліцилової кислоти (у низьких дозах), пов’язуються з подвоєним ризиком симптоматичної серцевої недостатності у пацієнтів без історії серцевих хвороб. Однак, у пацієнтів з такою історією, застосування НПЗП (крім низьких доз аспірину) було пов’язане з більш ніж 10-кратним збільшенням ризику серцевої недостатності.[36] Якщо цей причинно-наслідковий зв’язок буде доведено, то дослідники підрахували, що НПЗП будуть відповідальні за майже 20 відсотків госпіталізацій з приводу застійної серцевої недостатності. У людей із серцевою недостатністю НПЗП збільшують ризик смертності приблизно на 1,2-1,3 рази для напроксену і ібупрофену, 1,7 рази для рофекоксибу і целекоксибу, і 2,1 рази для диклофенаку.[37]
Ризик еректильної дисфункції[ред. | ред. код]
Дослідження 2005 року пов’язали довготривале (понад 3 місяці) застосування НПЗП, включаючи ібупрофен, з підвищеним в 1,4 рази ризиком еректильної дисфункції.[38][39] У доповіді Kaiser Permanente, опублікованій у Journal of Urology, вказано, що «використання звичайних нестероїдних протизапальних засобів пов’язане з появою сильнішої еректильної дисфункції, ніж та, яку можна було б очікувати відповідно до віку та інших умов».[40] Директор з досліджень Kaiser Permanente додав, що “Є багато доведених переваг нестероїдів у профілактиці серцевих захворювань та інших станів. Люди не повинні припинити приймати їх через це спостережне дослідження. Проте, якщо людина приймає препарати цієї групи, і має еректильну дисфункцію, їй слід обговорити це зі своїм лікарем “.[39]
Вплив на шлунково-кишковий тракт[ред. | ред. код]
Основні побічні ефекти, пов’язані з НПЗП, стосуються прямого і непрямого подразнення шлунково-кишкого тракту (ШКТ). НПЗЗ спричинюють подвійну атаку на шлунково-кишковий тракт: молекули кислоти безпосередньо викликають подразнення слизової оболонки шлунка, а інгібування ЦОГ-1 і ЦОГ-2 знижує рівень захисних простагландинів. Інгібування синтезу простагландинів у шлунково-кишковому тракті призводить до збільшення секреції шлункового соку, зниження секреції бікарбонату, зниження секреції слизу і зниження трофічного впливу на епітелій слизової оболонки.
Поширені побічні реакції з боку травного тракту:[3]
Клінічні виразки такого походження пов’язані з системними ефектами застосування НПЗЗ. Таке ушкодження відбувається незалежно від шляху введення НПЗП (наприклад, перорального, ректального, або парентерального), і може мати місце навіть у пацієнтів з ахлоргідрією.[42]
Ризик появи виразки зростає зі збільшенням тривалості терапії і з підвищенням доз. Щоб звести до мінімуму побічні реакції з боку ШКТ, доцільно використовувати найнижчу ефективну дозу протягом найкоротшого періоду часу — але, як показують дослідження, на практиці цього часто не дотримуються. Недавні дослідження показують, що понад 50 % пацієнтів, які приймають НПЗП, отримали деякі пошкодження слизової оболонки тонкої кишки.[43] Дослідження показують, що ймовірність появи виразок при застосуванні набуметону менша, ніж при використанні ібупрофену .[44]
Є також деякі відмінності в схильності окремих агентів спричиняти побічні реакції з боку ШКТ. Індометацин, кетопрофен і піроксикам, мають найвищі показники побічних ефектів на ШКТ, у той час як ібупрофен (низькі дози) і диклофенак виявляють нижчі показники.[3]
Деякі НПЗП, такі як аспірин, були випущені на ринок у вигляді таблеток з ентеросолюбільним покриттям. Виробники стверджують, що це зменшує частоту побічних ефектів з боку травного тракту. Крім того, дехто вважає, що використання ректальних препаратів також може зменшити побічні ефекти. Однак, враховуючи механізм цих ефектів, у клінічній практиці ці лікарські форми не продемонстрували зниження ризику появи виразки ШКТ.[3]
Як правило, небажаний вплив на шлунок (але не обов’язково на кишечник) може бути знижений за рахунок пригнічення виділення кислоти шляхом одночасного застосування інгібітора протонного насоса, наприклад омепразолу, езомепразолу, або аналога простагландину мізопростолу. Сам по собі мізопростол пов’язаний з високою частотою появи побічних реакцій з боку ШКТ (діарея). Так як ці методи можуть бути ефективними, вони є цінними для підтримуючої терапії.
Запальні захворювання кишечника[ред. | ред. код]
НПЗП слід використовувати з обережністю у пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника (наприклад, хвороба Крона або неспецифічний виразковий коліт) через їх здатність спричиняти шлункові кровотечі і виразкові стани в шлунку. Знеболюючі, такі як парацетамол (також відомий як ацетамінофен), або препарати, що містять кодеїн (який сповільнює моторну активність кишечника), є більш безпечними лікарськими препаратами для полегшення болю у випадку запальних захворювань кишечника. [джерело?]
Вплив на нирки[ред. | ред. код]
НПЗП також пов’язані з відносно високою частотою побічних реакцій з боку нирок. Ці ефекти з’являються внаслідок змін у нирковій гемодинаміці (нирковому кровотоці), як правило, за участю простагландинів, які знаходяться під впливом НПЗП. Простагландини зазвичай спричинюють вазодилатацію аферентних артеріол у клубочках. Це допомагає підтримувати нормальну клубочкової перфузії і швидкість клубочкової фільтрації (ШКФ), показник ниркової функції. Це особливо важливо при нирковій недостатності, коли нирки намагаються підтримувати нирковий перфузійний тиск підвищеним рівнем ангіотензину II. За такого підвищеного рівня ангіотензин II також стискає аферентні артеріоли в клубочках на додаток до того, що він звужує артеріоли і за свого нормального рівня. Простагландини служать для розширення аферентних артеріол; шляхом блокування цього простагландин-опосередкованого ефекту, особливо при нирковій недостатності, НПЗП без жодного опору зумовлюють звуження аферентних артеріол і зниження ниркового перфузійного тиску.
Загальні побічні реакції, пов’язані із зміненою функцією нирок :[3]
Затримка рідини і солі.
Гіпертонія (підвищений кров’яний тиск).
Ці агенти можуть також призвести до ниркової недостатності, особливо у поєднанні з іншими нефротоксичними агентами. Ниркова недостатність є особливим ризиком, якщо пацієнт також одночасно приймає інгібітор АПФ (який знімає вазоконстрикторну дію ангіотензину II на еферентні артеріоли) і діуретик (який знижує обсяг плазми і, таким чином, потік плазми крізь нирки) — так званий ефект «потрійного удару» .[45]
У більш рідкісних випадках НПЗЗ можуть спричиняти більш серйозні ниркові стани:[3]
Інтерстиціальний нефрит
Нефротичний синдром
Гостра ниркова недостатність
Гострий некроз канальців
НПЗП у поєднанні з надмірним використанням фенацетину та / або парацетамолу (ацетамінофену) може призвести до анальгетичної нефропатії.[46]
Світлочутливість[ред. | ред. код]
Світлочутливість є несприятливим ефектом багатьох НПЗП, який часто ігнорується.[47] 2-арілпропіонові кислоти є найбільш вірогідними чинниками появи реакції світлочутливості, але й інші НПЗП також причетні до цього, в тому числі піроксикам, диклофенак та бензідамін.
Беноксапрофен, відкликаний через його гепатотоксичність, за спостереженнями був найбільш фотоактивним НПЗП. Механізм світлочутливості, який відповідає за високу фотоактивність 2-арілпропіонових кислот, є готовою частиною декарбоксилювання карбонової кислоти. Специфічні характеристики поглинання різних хромофорних 2-арильних замісників, впливають на механізм декарбоксилювання. Хоча ібупрофен має слабке поглинання, повідомляється, що він є слабким фотосенсибілізуючим агентом. [джерело?]
Застосування під час вагітності[ред. | ред. код]
НПЗП не рекомендують під час вагітності, особливо в третьому триместрі. Хоча НПЗП як клас не є прямими тератогенами, вони можуть спричинити передчасне закриття артеріальної протоки і несприятливо впливати на нирки плоду. Крім того, вони пов’язані з передчасними пологами[48] і викиднями.[49][50] Аспірин, однак, використовують спільно з гепарином у вагітних жінок з наявністю антифосфоліпідних антитіл.[51] Крім того, використовують індометацин під час вагітності для лікування багатоводдя плоду за рахунок зниження продукування сечі за допомогою інгібування ниркового кровотоку плоду.
На противагу цьому, парацетамол (ацетамінофен) розглядають як безпечний і толерантний під час вагітності, але Leffers зі співавторами опублікували результати дослідження 2010 року про те, що таке застосування парацетамолу може бути пов’язане з чоловічим безпліддям у майбутньому.[52][53] Дози слід приймати згідно з приписами, у зв’язку з ризиком гепатотоксичного ефекту передозування.[54]
У Франції Міністерством охорони здоров’я країни протипоказано застосування НПЗЗ, включаючи ацетилсаліцилову кислоту, після шостого місяця вагітності.[55]
Інші впливи[ред. | ред. код]
Загальні побічні реакції на ліки (ПРЛ), крім перерахованих вище, включають в себе: підвищений рівень ферментів печінки, головний біль, запаморочення.[3] Менш поширені ПРЛ: гіперкаліємія, порушення свідомості, бронхоспазм, висип.[3] Швидкі і сильні набряки обличчя та / або тіла. Ібупрофен може також зрідка викликати симптоми синдрому подразненого кишківника. НПЗП також причетні до деяких випадків синдрому Стівенса-Джонсона.
Більшість НПЗЗ погано проникають у центральну нервову систему (ЦНС). Тим не менш, ЦОГ-ферменти добре виражені у деяких областях центральної нервової системи, а це означає, що навіть обмежене проникнення може спричинити побічні ефекти, такі як сонливість і запаморочення.
У дуже рідкісних випадках, ібупрофен може спричинити асептичний менінгіт.
Як і до інших препаратів, може існувати алергія до НПЗП. Хоча багато алергій є специфічними для одного НПЗП, 1 людина з 5 так само може мати непередбачувані перехресно-реактивні алергічні реакції на інші НПЗЗ.[56]
Взаємодія препаратів[ред. | ред. код]
НПЗП зменшують нирковий кровообіг і тим самим знижують ефективність діуретиків, і перешкоджають виведенню літію і метотрексату.[57]
НПЗП спричинюють гіпокоагуляцію, яка може бути серйозною при поєднанні з іншими препаратами, що також зменшують згортання крові, такими як варфарин.[57]
НПЗП можуть посилити гіпертензію (високий кров’яний тиск) і тим самим протидіяти дії гіпотензивних засобів,[57] таких як інгібітори АПФ.[58]
НПЗП можуть перешкоджати дії антидепресантів СІЗЗС і зменшувати їх ефективність[59][60]
↑ Warden, Stuart J. (April 2010). Prophylactic Use of NSAIDs by Athletes: A Risk/Benefit Assessment. The Physician and Sports Medicine38 (1): 132–138. PMID 20424410. doi:10.3810/psm.2010.04.1770.
↑ Some Common Medications That Contain Acetaminophen. Архів оригіналу за 22 лютий 2013. Процитовано 16 липень 2019.
↑ абвгдежи Simone Rossi, ред. (2006). Australian medicines handbook 2006. Adelaide: Australian Medicines Handbook Pty Ltd. ISBN 0-9757919-2-3. [сторінка?]
↑ Gøtzsche, Pc (March 1989). Methodology and overt and hidden bias in reports of 196 double-blind trials of nonsteroidal antiinflammatory drugs in rheumatoid arthritis. Controlled clinical trials10 (1): 31–56. ISSN 0197-2456. PMID 2702836. doi:10.1016/0197-2456(89)90017-2.
↑ аб Green, Ga (2001). Understanding NSAIDs: from aspirin to COX-2. Clinical cornerstone3 (5): 50–60. ISSN 1098-3597. PMID 11464731. doi:10.1016/S1098-3597(01)90069-9.
↑ http://www.drugbank.ca/cgi-bin/getCard.cgi?CARD=APRD00372 Drugbank Card for Ibuprofen
↑ Information for Healthcare Professionals: Celecoxib (marketed as Celebrex) http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/ucm124655.htm
↑ http://www.fda.gov/cder/drug/infopage/vioxx/PHA_vioxx.htm [недоступне посилання з 01.05.2009]
↑ Alert for Healthcare Professionals: Valdecoxib (marketed as Bextra)
↑ Moreno J, Krishnan AV, Peehl DM, Feldman D. (July–August 2006). Mechanisms of vitamin D-mediated growth inhibition in prostate cancer cells: inhibition of the prostaglandin pathway.. Anticancer Res.26 (4A): 2525–2530. PMID 16886660.
↑ абвг Comparing NSAIDs — Summaries of key questions from the Drug Effectiveness Review Project (DERP), Oregon Health & Science University. By Laura Dean, National Center of Biotechnology Information (NCBI)
↑ Treating Osteoarthritis and Pain: The Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs Comparing Effectiveness, Safety, and Price Consumers Union 2005
↑ Knights, Kathleen. Defining the COX Inhibitor Selectivity of NSAIDs: Implications for Understanding Toxicity. Web MD LLC. Архів оригіналу за 2013-08-25. Процитовано 2013-02-17.
↑ аб PMID 17884974 (PubMed) Бібліографічний опис з’явиться автоматично через деякий час. Ви можете підставити цитату власноруч або використовуючи бота.
↑ абв Aronoff DM, Neilson EG (September 2001). Antipyretics: mechanisms of action and clinical use in fever suppression. Am. J. Med.111 (4): 304–15. PMID 11566461. doi:10.1016/S0002-9343(01)00834-8.
↑ абв Koeberle A, Werz O (2009). Inhibitors of the microsomal prostaglandin E(2) synthase-1 as alternative to non steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)–a critical review. Curr. Med. Chem.16 (32): 4274–96. PMID 19754418. doi:10.2174/092986709789578178.
↑ аб Nabulsi M (2009). Is combining or alternating antipyretic therapy more beneficial than monotherapy for febrile children?. BMJ339: b3540. PMID 19797346. doi:10.1136/bmj.b3540.
↑ Coceani F, Bishai I, Lees J, Sirko S (1986). Prostaglandin E2 and fever: a continuing debate. Yale J Biol Med59 (2): 169–74. PMC 2590134. PMID 3488620.
↑ Bombardier, C; Laine, L; Reicin, A; Shapiro, D; Burgos-Vargas, R; Davis, B; Day, R; Ferraz, Mb; Hawkey, Cj; Hochberg, Mc; Kvien, Tk; Schnitzer, Tj; Vigor, Study, Group (November 2000). Comparison of upper gastrointestinal toxicity of rofecoxib and naproxen in patients with rheumatoid arthritis. New England Journal of Medicine343 (21): 1520–8, 2 p following 1528. ISSN 0028-4793. PMID 11087881. doi:10.1056/NEJM200011233432103.
Нестероїдні протизапальні засоби для лікування суглобів — які є протипоказання, як приймати: список
З цієї статті ви дізнаєтеся, що собою представляють нестероїдні протизапальні ліки.
Якщо у вас болять суглоби, чи знаєте ви, що може допомогти? Це нестероїдні протизапальні препарати. Що таке нестероїдні протизапальні ліки? Які ліки сюди входять? Як їх приймати? Щоб дізнатися про це — читайте цю статтю.
Що таке нестероїдні протизапальні засоби?
Нестероїдні протизапальні ліки
Нестероїдні протизапальні засоби або скорочено НПЗЗ негормональні ліки, а значить, менше шкідливі, ніж гормональні. Першим нестероїдних препаратом, що знімають запалення є аспірин. Він був отриманий з вербової кори в середині 19 століття. Аспірин є й тепер, але крім нього вчені отримали безліч різних нестероїдних препаратів, у яких різні діючі речовини.
Як діють НПЗЗ?
Зменшують набряк при запаленні
Прибирають суглобові болі
Знижують температуру тіла, якщо підвищилася
Їх випускають у вигляді уколів, таблеток, мазей, свічок.
Шкідливі нестероїдні протизапальні засоби?
У НПЗЗ багатопротипоказань:
Важкі хвороби печінки і нирок
Алергія на вміст препарату
Вагітність і годування грудьми дитини
Схильність крові до тромбам
Часті кровотечі різного характеру
Дитячий вік менше 15 років, деякі ліки («Зорника», «Этодин Форт» та ін) після 18 років
Літні люди старше 65 років
Часткові протипоказаннянестероїдних препаратів:
Якщо у вас, крім захворювань суглобів, спостерігається гастрит, виразка шлунка, вам таблетки і уколи нестероїдних протизапальних ліків приймати не можна, можна тільки мазі, свічки.
Якщо у вас, крім захворювань суглобів, спостерігається геморой або тріщини в задньому проході, вам з усіх видів нестероїдних ліків можна тільки таблетки, уколи, мазі, а свічки не можна.
Може бути так, що однакові нестероїдні ліки різних фірм ведуть себе по-різному: від препарату однієї фірми немає побічних проявів, а від такого ж кошти, але іншої фірми – є.
Побічні діївід НПЗЗ:
Біль в шлунку
Нудота
Болить і крутиться голова
Весь час хочеться спати
Пронос або запор
Як приймати нестероїдні протизапальні засоби?
Правила прийняття НПЗЗ:
Приймаються ліки строго за інструкцією чи розпорядженням лікаря, зазвичай не більше 2 разів на добу.
Щоб не нашкодити шлунку, таблетки приймають через 1 годину після їжі, і їх потрібно запивати цілим склянкою води.
Після прийняття таблетки не лягайте спати мінімум 20-30 хвилин.
Не вживайте спиртне після випитого ліки.
Погоджуйте з лікарем всі препарати, які ви приймаєте на даний момент, оскільки нестероїдні протизапальні ліки рідко сумісні з іншими лікарськими засобами, в тому числі, не можна приймати 2 види НПЗЗ, і тільки лікар може вирішити, що можна, а що не можна.
Для зняття болю і запалення нестероїдні ліки лікар призначає не більше 5-7 днів, а для зниження температури — не більше 3 днів.
Які є нестероїдні протизапальні засоби?
НПЗЗ бувають наступні:
Ліки, де активною субстанцією є ацетилсаліцилова кислота: «Аспірин», «Ацекардол». Ліки виробляється у таблетках. Допомагає при болях у м’язах і суглобах, якщо довго займалися спортом, знижує температуру тіла при застудних та інших запальних хворобах.
«Аспірин» з активною субстанцією ацетилсаліцилова кислота
Ліки, де активною субстанцією є диклофенак: «Диклофен», «Диклофенак», «Діклонат», «Диклонак», «Диклотол», «Диклобене», «Диклоран», «Вольтарен», «Раптен», «Аэртал», «Ацеклофенак», «Ортофен», «Наклофен», «Зеродол». Ліки продається в таблетках, уколах, мазях, свічках. Протягом 20 хвилин після прийняття ліків всередину знімається біль і жар, після мазі біль затихає повільніше, і не так ефективно, як після уколів і таблеток.
«Диклофенак» з активною субстанцією диклофенак
Ліки, де активною субстанцією є этодолак: «Этодолак», «Етол Форт», «Этодин Форт». Ліки у вигляді таблеток. Допомагає при артритах і артрозі, коли вражені хрящі, кістки, зв’язки і м’язи.
«Этодин Форт» з активною субстанцією этодолак
Ліки, де активною субстанцією є індометацин: «Метиндол», «Индомин», «Індометацин», «Индотард», «Интебан», «Индобене», «Ревматин». Ліки з індометацином зустрічається у вигляді таблеток, свічок і мазі. Це сильні препарати з великою кількістю побічних дій. Добре допомагають при артритах і артрозі, скутості рухів, сильних болях.
«Індометацин» з активною субстанцією індометацин
Ліки, де активною субстанцією є ібупрофен: «Нурофен», «Болинет», «Бруфен», «Бурана», «Раумафен», «Ібупрофен». Ліки в наших аптеках продається в таблетках, мазях і свічках. Допомагає при розтягненнях зв’язок, артритах, подагрі.
«Ібупрофен» з активною субстанцією ібупрофен
Ліки, де активною субстанцією є кетопрофен: «Кетонал», «Артрозилен», «Кнавон», «Флексен», «Профенид». Ліки випускається у розчині для ін’єкцій в м’яз і відень, капсулах, гелі, свічках і аерозолі. Допомагає при артритах, артрозі, ревматизмі, болях у м’язах, для усунення болю після операцій.
«Кетонал» з активною субстанцією кетопрофен
Ліки, де активною субстанцією є декскетопрофен: «Дексалгін», «Декскетопрофен». Випускається у вигляді таблеток. Допомагає при болях у м’язах і зв’язках при розтягненнях.
«Дексалгін» з активною субстанцією декскетопрофен
піроксикам: «Піроксикам», «Пирокам», «Федин-20», «Роксикам», «Эразон», «Пирокс», «Брексин». Ліки нового покоління, вони діють набагато довше, ніж перші нестероїдні препарати, але протипоказання у них ті ж, що і в інших нестероїдних ліків. Випускаються у вигляді таблеток, капсул, уколов, мазі і свічок. Допомагає при артритах, артрозі.
«Піроксикам» з активною субстанцією піроксикам
Ліки, де активною субстанцією є лорноксикам: «Ксефокам», «Ларфикс», «Зорника», «Ксефалгин», «Лоракам». Препарати нового покоління у вигляді таблеток
Протизапальні засоби препарати
Протизапальні засоби – лікарські речовини, що зменшують запальні реакції. Розрізняють протизапальні засоби етіотропного і патогенетичного дії. Перші – антибіотики (див.), сульфаніламідні препарати (див.) та інші хіміотерапевтичні засоби – викликають протизапальний ефект при запаленні інфекційної природи, впливаючи на мікроорганізми. Другі пригнічують запальну реакцію, впливаючи на її фізіологічні механізми. До патогенетично чинним протизапальних засобів відносять глюкокортикоїди – кортизон (див.), гідрокортизон (див.) преднізолон (див.), дексаметазон (див.), сіналар та ін. В очній і шкірної практиці використовують місцевий, а при лікуванні ревматизму, ревматоїдних артритів та інших колагенозів – резорбтивна протизапальну дію цих препаратів. У зв’язку з тим, що адренокортикотропный гормон (див.) передньої частки гіпофіза викликає вивільнення глюкокортикоїдів з кори наднирників, його також відносять до протизапальних засобів. При лікуванні ревматизму, невритів, міозитів, флебітів широко застосовуються як протизапальні засоби, похідні саліцилової кислоти – ацетилсаліцилова кислота (див.) та ін; піразолону – амідопірин (див.), бутадієн (див.) та ін В якості протизапальних засобів при ревматоїдних артритах, системному червоному вовчаку та інших колагенозах в останні роки застосовується протималярійний препарат хінгамін (див.). До протизапальних засобів відносять також іонізовані препарати кальцію (див.), так як нони кальцію ущільнюють стінки капілярів. При місцевому застосуванні протизапальний ефект викликають судинозвужувальні засоби – адреналін (див.), ефедрин (див.) та ін. Їх використовують при лікуванні запальних захворювань носа і його придаткових пазух, а також при кон’юнктивітах. Протизапальний ефект досягається дією на запалені тканини в’яжучими засобами (див.) та обволікаючі засоби (див.). Ці речовини захищають чутливі нервові закінчення від роздратування і тим самим усувають рефлекси, які підтримують запальний процес.
Протизапальні засоби (Antiphlogistica) – лікарські речовини, що обмежують інтенсивність запальної реакції. Розрізняють протизапальні засоби етіотропного і патогенетичного дії. До этиотропно чинним П. с. відносяться протимікробні речовини (антибіотики, сульфаніламідні препарати та інші хіміотерапевтичні засоби), які викликають протизапальний ефект при запальних процесах інфекційної природи; П. с. з патогенетичною дією називають речовини, які пригнічують запальну реакцію внаслідок впливу на фізіологічні механізми її формування. До патогенетично чинним протизапальних засобів відносяться гормональні препарати кори наднирників з переважним впливом на процеси вуглеводного і білкового обміну, тобто так звані гликокортикоиды (див. Кортизон, Преднізолон). Гликокортикоиды пригнічують ексудативний та проліферативний компоненти запальної реакції і підсилюють некротичний її компонент. Протизапальну дію гликокортикоидов пояснюють тим, що вони знижують проникність судин у вогнищі запалення і послаблюють реакцію сполучної тканини на вплив викликають запалення агентів. Ці ефекти гликокортикоидов, мабуть, є результатом викликаних ними змін у тканинному обміні. Гликокортикоиды викликають протизапальний ефект як при резорбтивном, так і при місцевому дії. Їх резорбтивна протизапальну дію ширше використовують при лікуванні ревматизму, ревматоїдних артритів та інших колагенозів. Місцевою протизапальною дією гликокортикоидов користуються в офтальмологічній і дерматологічній практиці, а іноді і при лікуванні ревматоїдних артритів (ін’єкції гідрокортизону в порожнину суглоба). Так як гликокортикоиды послаблюють реакції імунітету, що може сприяти поширенню інфекції, то при їх застосуванні в умовах запалення інфекційної природи слід одночасно вводити в організм антибіотики (див.) широкого спектра дії. Глюкокортикоїдні препарати для зовнішнього застосування, що випускаються промисловістю у формі мазей, як правило, містять у своєму складі антибіотики тетрациклінового ряду. Протизапальна дія надає також адренокортикотропный гормон (див.) передньої частки гіпофіза, так як він викликає звільнення гликокортикоидов з кори наднирників. Широко застосовуваними протизапальними засобами патогенетичної дії є похідні саліцилової кислоти (див.) і піразолону (див. Антипірин, Амідопірин, Анальгін, Бутадіон), які використовують також як болезаспокійливі і жарознижуючі засоби. Протизапальну дію саліцилату натрію, ацетилсаліцилової кислоти (див.), бутадіону та амідопірину найбільш часто користуються при лікуванні ревматизму, невритів, міозитів, флебітів. Механізм протизапальної дії цих речовин не з’ясований. Висловлювалося припущення, що в результаті їх дії на ЦНС підвищується вихід АКТГ з передньої частки гіпофіза, що в свою чергу веде до посилення секреції гликокортикоидов корою надниркових залоз. Зазначалося також, що ці речовини гальмують інактивацію гликокортикоидов в печінці, у зв’язку з чим підвищується концентрація останніх у крові. Проте за характером дії на обмін речовин саліцилати та похідні піразолону істотно відрізняються від гликокортикоидов, у зв’язку з чим ставиться під сумнів опосередкованість дії саліцилатів та похідних піразолону через систему гіпофіз – кора наднирників. Протизапальну дію саліцилатів та похідних піразолону пояснюють також їх гальмуючим впливом на активність гіалуронідази (див.), внаслідок чого знижується проникність тканинних мембран. Однак протизапальна дія цих речовин проявляється при таких концентраціях в крові, які істотно не впливають на активність гіалуронідази. Останнім часом велике значення у формуванні запальної реакції надають брадикинину – поліпептиду, який утворюється з глобулінів сироватки крові в результаті якихось ферментативних реакцій, що активуються викликають запалення агентами. Як показали експерименти, брадикінін розширює судини, підвищує проникність капілярів, що веде до міграції лейкоцитів і, подразнюючи чутливі нервові закінчення, що викликає почуття болю. Таким чином, формування запальної реакції, можливо, здійснюється через посередництво брадикініну. Існують дані, згідно з якими саліцилати та похідні піразолону перешкоджають дії брадикініну, а також гальмують його освіту. Протизапальними, болезаспокійливими та жарознижувальними властивостями володіє також цинхофен (див.), який застосовують при лікуванні подагри, оскільки він, крім того, підвищує виділення із сечею сечової кислоти. В якості протизапальних засобів в останні роки знайшов застосування протималярійний препарат хінгамін (див.), або хлорохін. Ним користуються при лікуванні ревматоїдних артритів, системному червоному вовчаку та інших колагенозів. Механізм протизапальної дії хінгаміна невідомий. До протизапальних засобів здавна відносять також іонізовані препарати кальцію (див.). Протизапальну дію іонів кальцію пояснюють їх ущільнюючим впливом на тканинні мембрани, зокрема на стінки капілярів. При місцевому дії протизапальний ефект роблять речовини, які звужують судини. З таких речовин найбільше значення мають адреналін (див.), ефедрин (див.) та інші симпатоміметичні засоби (див.). Ними користуються при лікуванні запальних захворювань носа і його придаткових пазух, а також при лікуванні кон’юнктивітів. Протизапальний ефект досягається також дією на запалені тканини речовинами, що захищають чутливі нервові закінчення від подразнюючих впливів. При цьому усуваються рефлекси, які підтримують запальний процес. До протизапальних засобів такого типу дії відносяться в’яжучі засоби (див.), а також обволікаючі засоби (див.) і адсорбуючі засоби.
НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) для суглобів: список
Нестероїдні протизапальні препарати: визначення
Протизапальні препарати нестероїдного типу є великою групою рецептурних і безрецептурних лікарських засобів, вони активно використовуються при амбулаторному та стаціонарному лікуванні багатьох захворювань.
Затребуваність і поширеність цих засобів обумовлена високим ступенем ефективності при симптоматичному лікуванні ряду хвороб, для яких характерне виникнення вогнищ запалень: дані засоби не тільки усувають ці процеси, але також зменшують біль і нормалізують температуру тіла.
За останні 20-30 років на фармакологічному ринку відбулося безліч змін і асортимент поповнився цілою низкою нових нестероїдних протизапальних препаратів типу.
Багато засоби володіють схожим хімічним складом, але при цьому розрізняються силою терапевтичного ефекту і ризиком виникнення побічних ефектів
Фармакологічний ефект НПЗЗ
Більшість нестероїдних протизапальних засобів незалежно від хімічного складу забезпечують такі фармакологічні ефекти:
Усунення запальних процесів. Механізм дії у препаратів може відрізнятися, але найчастіше вони впливають на ферменти, відповідальні за виникнення запалень, а також заспокійливо діють на нервові закінчення. Сучасні лікарські засоби дозволяють пригнічувати запалення незалежно від їх фази.
Зняття больових відчуттів, якщо вони були викликані наявністю запальних процесів. Цей ефект зазвичай досягається через кілька годин після прийому медикаментів. Якщо гострий біль виникає при незначних запаленнях, то зазвичай застосовуються препарати на основі анальгіну або парацетамолу, оскільки їх аналгетичних ефект сильніше протизапального впливу.
Забезпечення жарознижуючого ефекту. Зазвичай температура тіла нормалізується через кілька годин після прийому. Знижувати її слід тільки, якщо подібна реакція була викликана локальними запаленнями, різке зменшення показників при респіраторних захворюваннях не рекомендується, оскільки гарячковий стан зазвичай є захисною реакцією організму і допомагає протистояти недузі.
Підвищення кислотності зазначається тільки після проходження тривалих курсів прийому нестероїдних протизапальних засобів, тому зазвичай не ставиться мета досягти подібного ефекту.
Стимуляція кровообігу і розрідження крові, що є профілактикою утворення тромбів. Подібний ефект досягається завдяки впливу препаратів на певні ферменти в тромбоцитах, які відповідають за забезпечення їх структури. Антиагрегантный ефект в різній мірі виражений у різних нестероїдних протизапальних препаратів типу.
Зменшення скорочення мускулатури матки, в тому числі і в період вагітності. Особливо добре це властивість виражена у препаратів на основі індометацину. Вони дуже часто призначаються при хворобливому протіканні менструації або в разі необхідності збереження вагітності.
Антиканцерогенну дію на злоякісні новоутворення, антиатеросклеротичну дію і забезпечення лікувального ефекту при хворобі Альцгеймера відзначається тільки при прийомі деяких видів НПЗЗ, які здатні пригнічувати певні різновиди ферментів.
Класифікація НПЗП
Існують різні критерії для поділу НПЗП на види, але найбільш поширена класифікація в залежності від молекулярної структури основних активних речовин, що входять до складу.
Альтернативний варіант, який є доступним не тільки для фахівців, але і пацієнтів, що передбачає поділ на три групи в залежності від вибірковості пригнічення ЦОГ.
У відповідності з ним виділяються наступні різновиди нестероїдних протизапальних препаратів:
Препарати неселективного типу здатні впливати на всі групи ЦОГ, але найбільший вплив виявляється на ферменти ЦОГ-1. Сюди відносяться такі відомі лікарські засоби, як «Аспірин», «Диклофенак», «Кетопрофен» або «Ібупрофен».
Препарати неселективного типу, які однаково впливають на ферменти ЦОГ-1 і ЦОГ-2. Прикладом такого лікарського засобу є «Лорноксикам».
Препарати селективного типу діють вибірково на ЦОГ-2, наприклад, «Мелоксикам», «Німесулід» або «Целекоксиб».
НПЗП нового покоління
НПЗП нового покоління є однією з останніх розробок у фармакологічній сфері. Майже всі нестероїдні протизапальні препарати в більшій мірі впливають на захисні, а не на запальні ферменти.
Ефективність засобів нового покоління значно вище, оскільки їх основною метою є ЦОГ-2, що відповідають за розвиток запальних процесів. Відсутність підвищеного впливу на ЦОГ-1 також зменшує ризик виникнення побічних ефектів під час проходження курсу.
Відомим прикладом препаратів такого типу є «Моваліс» австрійського виробництва
Показання для лікування суглобів НПЗП
Нестероїдні протизапальні препарати активно використовуються для лікування різних захворювань суглобів, особливо в хронічній формі.
Зазвичай вони призначаються фахівцями при наявності наступних показників:
Різні форми артритів незалежно від їх походження, в тому числі і спровоковані інфекційним ураженням.
Різні форми артрозу на стадії, коли до патології приєднується запальний компонент.
Остеохондроз хребта.
Псоріаз, хвороба Бехтерева та інші види ревматичних артропатій.
Новоутворення, що вражають тверді тканини; наявність метастазів в опорно-руховий апарат.
Збереження гострого болю після хірургічних операцій на суглобах.
Реабілітаційний період після перенесених травм, якщо під час нього зберігаються больові відчуття.
Форми НПВС
НПЗЗ можна придбати в різних формах, всі існуючі різновиди розглянуті нижче:
Таблеткова форма є найбільш поширеним видом НПЗЗ, пероральний прийом препаратів ефективний при наявності одразу кількох вогнищ запалення. Таблетки фактично завжди включаються в медикаментозну терапію при хронічних ураженнях суглобів, що супроводжуються нападами сильною і нестерпного болю.
Свічки призначаються для ректального введення. Ця форма НПЗЗ призначається при деяких протипоказання для прийому таблеток, наприклад, при виразковому ураженні шлунка або нещодавно перенесених операцій на кишечнику.
Мазі для проведення зовнішніх обробок, їх застосування дозволяє активних речовин препарату максимально швидко потрапляти безпосередньо в осередок запалення. Використання даної форми дозволяє запобігти виникненню побічних ефектів з боку травної системи.
Розчини, призначені для внутрішньовенного або внутрішньом’язового введення. Дана форма здатна викликати побічні ефекти, але вона дозволяє надавати максимально швидко терапевтичний вплив, тому уколи призначаються пацієнтам, що перебувають у важкому стані або при гострих і загостреннях захворювань.
НПЗЗ для суглобів: список
Як вже згадувалося, НПЗЗ часто застосовуються для лікування захворювань суглобів.
Нижче наводиться список найбільш ефективних і відомих препаратів, які призначаються при таких патологіях:
«Аркоксиа» відноситься до групи селективних інгібіторів ЦОГ-2, препарат випускається в таблеткової форми з різною концентрацією діючої речовини. Щодобові дозування не залежать від віку пацієнта, вони визначаються лікарем з урахуванням тяжкості стану та поставленого діагнозу. Зазвичай щодобово призначається від 30 мг до 120 мг препарату.
«Ацеклофенак» відомий своїм потужним знеболюючим і протизапальним ефектом. Препарат дуже швидко діє і після прийому майже в повному обсязі всмоктується в шлунково-кишковий тракт. Добова доза становить 100-200 мг; додатково необхідно враховувати, що «Ацеклофенак» дуже часто викликає побічні ефекти з боку травної системи.
«Диклофенак» є одним з основних аналогів попереднього препарату, оскільки володіє схожими властивостями і впливом на організм. Даний засіб можна придбати в формі таблеток, капсул, свічок, мазі, гелю або розчину для ін’єкцій. Максимальна добова доза становить 300 мг, зазвичай вона призначається у найбільш важких ситуаціях.
«Ібупрофен» являє собою один з найбільш відомих препаратів подібного типу. Основною діючою речовиною є однойменний компонент, який входить до складу великої кількості аналогів.
«Індометацин» випускається в капсульної або таблеткової форми, додатково препарат зменшує склеювання тромбоцитів, що є профілактикою утворення тромбів. Добова доза становить від 50 мг до 150 мг, максимальний терапевтичний ефект досягається через 2-3 години після прийому. При використанні «Індометацин» є високий ризик виникнення побічних ефектів.
«Кетопрофен» володіє всіма основними властивостями НПЗЗ, даний препарат здебільшого пригнічує активність ферментів ЦИКЛООКСИГЕНАЗИ-1.
«Кеторолак» відрізняється від більшості НПЗЗ вираженим знеболюючим дією, тому він призначається при ураженні суглобів, що супроводжуються гострим болем.
«Мелоксикам» можна придбати у формі свічок, розчину для ін’єкцій, а також таблеток з різною концентрацією діючої речовини. Препарат належить до групи інгібіторів ферментів ЦОГ-2, головним позитивною відмінністю від більшості аналогів є хороша переносимість організмом і рідкісне виникнення побічних ефектів. Найчастіше на початку курсу призначаються уколи, а через кілька днів вони замінюються пероральним прийомом «Мелоксикаму».
«Німесил» теж відноситься до інгібіторів ЦОГ-2, але відрізняється від більшості аналогів підвищеною селективністю. Препарат реалізується у формі гелю для зовнішнього застосування, таблеток для перорального прийому та гранул, які використовуються для приготування розчину, що приймається всередину. Добова доза становить 200 мг при більшості діагнозів.
«Нобедолак» володіє комбінованим протизапальною і знеболюючою дією. Добова доза може варіюватися від 400 мг до 1200 мг, вона визначається лікарем в індивідуальному порядку.
«Піроксикам» випускається у формі таблеток і мазі для зовнішнього застосування, добова доза препарату варіюється від 10 мг до 40 мг. Додатково він запобігає склеюванню тромбоцитів і стимулює процес крвоообращения.
«Целекоксиб» надає інгібуючий вплив на виключне ферменти ЦОГ-2, що позитивно відрізняє його від багатьох аналогів. Іншою перевагою препарату є низький ризик виникнення побічних ефектів, якщо дотримуються правила прийому. Добова доза може варіюватися від 100 мг до 400 мг.
Побічні ефекти
Ризик виникнення побічних ефектів зазвичай виникає при тривалому прийомі нестероїдних протизапальних препаратів, негативні наслідки для організму можуть полягати в наступному:
Алергічна реакція в гострій формі, в деяких випадках вона призводить до розвитку бронхіальної астми.
Порушення серцевого ритму.
Тривалі головні болі, запаморочення.
Підвищена чутливість до впливу ультрафіолетових променів, що призводить до виникнення дерматологічних подразнень.
Збої в роботі печінки або нирок, розвиток захворювань, пов’язаних з цими внутрішніми органами.
Виразка слизових оболонок кишечника або шлунка.
Використання при вагітності
Фактично всі нестероїдні протизапальні препарати протипоказані при вагітності, оскільки у фахівців немає точної інформації про їх вплив на плід.
Подібні засоби призначаються лише у рідкісних випадках при виникненні гострої потреби, коли їх позитивну фармакологічну дію перевищує можливий ризик
Лактація також є протипоказанням для їх застосування, оскільки основні діючі речовини можуть проникати в материнське молоко. При призначенні відповідного курсу грудне вигодовування має бути припинено.
Протипоказання
Існує ряд обмежень для прийому нестероїдних протизапальних засобів, їх застосування доведеться відмовитися при наявності таких протипоказань:
Схильність до алергічної реакції на речовини, що входять до складу призначених препаратів.
Виразкові ураження шлунка та кишечника в період загострення.
Наявність кровотечі і запалення шлунково-кишкового тракту.
Тяжкі порушення функціонування печінки або нирок, оскільки ці внутрішні органи відповідають за переробку активних компонентів та їх своєчасне виведення з організму.
Вагітність і період грудного вигодовування.
Дитячий вік. Подібні обмеження є індивідуальними для різних засобів, вони вказуються в прикладеній інструкції до препарату.
Реабілітаційний період після хірургічних операцій на внутрішніх органах травної системи.
Список нестероїдних протизапальних препаратів: що це таке і їх відмінність від нестероїдних
Гормональний статус людського організму — це система, що знаходиться в динамічній рівновазі. У цьому стані її підтримують всі гормонопродуцірующіе залози, а також їх органи-мішені. При нераціональному втручанні в цей стан рівновага порушується, що може спровокувати серйозні відхилення в роботі всіх органів і систем. Про те, які існують гормони в організмі людини, про гормональні препарати і правилах їх застосування розповімо в сьогоднішній статті.
Висновок
Визначення та кваліфікація
Гормони — це біологічно активні речовини білкової природи, складні за своєю хімічною будовою, які синтезуються в людському організмі і мають специфічні властивості. Є кілька класифікацій людських гормонів. Їх розрізняють за хімічною структурою, місця синтезу, функцій та ін. За хімічною будовою гормони діляться на катехоламіни, тиреоїдні, пептидні і стероїдні. Про те, що таке стероїдні гормони і в яких препаратах вони зустрічаються, піде мова далі. Отже, стероїдні гормони характеризуються тим, що їх попередником виступає холестерин.
Довідка . ХолестерінВ — цей складний кризовий за будовою жирорастворимое органічна речовина. Воно міститься у всіх клітинних мембранах людського організму. У Велику його частину організм синтезує в печінці самостійно з різних органічних кислот, що надходять з їжею. Деяка частка холестерину надходить в організм ззовні.
Саме з холестерину і синтезуються всі стероїдні гормони. До них відносяться естрогени, андрогени, мінералокортикоїди і глюкокортикоїди. З усіх класів стероїдних гормонів вираженим протизапальний ефект мають глюкокортикоїди. Це біологічно активні речовини, які синтезуються в корі надниркових залоз і мають ряд найважливіших функцій. Саме вони входять до складу всіх гормональних протизапальних препаратів.
Відмінності НПЗЗ від СПВС
Розглянемо що таке нестероїдні і стероїдні протизапальні препарати і в чому їхня відмінність. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) — це група лікарських препаратів, які синтезуються з різних органічних кислот (саліцилової, оцтової, пропіонової) і не мають в своєму складі гормональних компонентів. Стероїдні протизапальні препарати (СПВС) — це лікарські препарати, в складі яких основні діючі речовини — глюкокортикоїди.
Механізм дії
У відповідь на різні пошкодження в організмі людини розвивається запалення. Цей процес характерізуетсяВ підвищенням температури, гіперемією (локальним почервонінням запаленого місця), болем і набряком. У Симптоми запалення виникають під дією так званих медіаторів запалення.
Довідка . Медіатори запалення це — біологічно активні речовини, які синтезуються або клітинами пошкоджених тканин, або білими клітинами крові і викликають клінічні симптоми запалення.
До них відносяться простагландини, лейкотрієни, біологічно активні речовини, лізосомальніферменти. Відмінність нестероїдних протизапальних препаратів від нестероїдних полягає в тому, що вони блокують процес запалення на різних рівнях і різними способами . НПЗЗ блокують фермент циклооксигеназу, що сприяє зупинці синтезу медіаторів запалення.
Довідка . Циклооксигеназа (ЦОГ) — це фермент, який є великою білкову молекулу, її основне завдання — каталізувати реакцію синтезу медіаторів запалення з арахідонової кислоти.
Стероїдні гормони мають інший механізм дії. Вони мають безліч ефектів і блокують процес запалення з різних сторін. Глюкокортикостероїди знижують рівень циклооксигенази, знижують рухову і синтетичну активність моноцитів, макрофагів, лімфоцитів та інших клітин, які присутні у вогнищі запалення.
Довідка . Моноцити, макрофаги і лімфоцити — це різновиди білих клітин крові (лейкоцитів). Вони відрізняються один від одного формою, розмірами і виконуваними функціями. Об’єднує ці клітини то, що всі вони відповідають за формування клітинного імунітету людини і перешкоджають проникненню і поширенню чужорідних речовин в організмі.
За рахунок дії глюкокортикоїдів в клітинах тканин знижується продукція ферменту фосфоліпази, який відповідає за синтез біологічно активних речовин, що сприяють розвитку запальних реакцій.
Показання до застосування
Глюкокортикоїди володіють не тільки протизапальну дію, але і рядом інших корисних властивостей. Вони надають протиалергічну, иммуносупрессивное, протишокову та протівотоксіческое дію на організм людини. У зв’язку з цим, глюкокортикоїди можуть використовуватися для купірування різних патологічних станів. Основні показання для застосування глюкокортикостероїдів — гострі небезпечні для життя стану (шок, токсичні ураження, гострі алергічні реакції), гострі запальні захворювання (хвороби системи крові, інфекційний мононуклеоз та ін.), Хронічні запальні захворювання ( Ревматичні хвороби , Колагенози, аутоімунні захворювання та ін), стану після трансплантації органів і тканин, недостатність функції надниркових залоз. Протишокову дію гормонів пов’язано з їх здатністю до підвищення артеріального тиску, звуження судин, активації печінкових ферментів, а також стабілізації стану клітинних мембран. Все це сприяє встановленню внутрішньої рівноваги в організмі і виведенню його зі стану шоку. При гострих запальних захворюваннях глюкокортикоїди знижують активність запальної реакції за рахунок зменшення кількості медіаторів запалення. Завдяки зупинці синтезу циклооксигенази, знижується кількість простагландинів і лейкотрієнів, зменшується набряк, біль і почервоніння в вогнищі запалення. Зменшення продукції клітинами фосфоліпази також зменшує кількість медіаторів запалення. Крім того, глюкокортикоїди сприяють зниженню клітинної реакції специфічних клітин, таких як лімфоцити, моноцити, макрофаги та ін. При хронічному запаленні ці гормони стабілізують клітинні мембрани лейкоцитів, це викликає зниження їх реактивності, тобто клітини з меншою активністю реагують на дратівливий агент. Це знижує хронічне запалення і стабілізує стан хворого з аутоімунними захворюваннями. Завдяки зупинці синтезу медіаторів запалення, стероїдні препарати володіють знеболюючим ефектом, проте больовий синдром як такої не вважається показанням до призначення таких препаратів. Застосування при трансплантації органів і тканин виправдано також за рахунок зниження реактивності лейкоцитів. Нова пересаджена тканина або орган сприймається організмом як чужорідний агент, який необхідно знищити. Тому, як і при будь-якому попаданні «чужого» речовини, включаються механізми запалення і ліквідації. Глюкокортикоїди сприяють зниженню запалення і процесів відторгнення.
Примітка . Також глюкокортикоїди призначаються в якості замісної терапії, коли через будь-яких причин в організмі цих гормонів не вистачає, наприклад, при вродженому недорозвитку наднирників. В цьому випадку відсутні дози додають ззовні.
Протипоказання
У зв’язку з особливостями впливу на організм, глюкокортикоїди протипоказані при вагітності, остеопорозі, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при станах з придбаним імунодефіцитом, наприклад, після недавно перенесених операцій, при деяких гострих інфекційних захворюваннях (сифіліс, активних формах туберкульозу, гострому ендокардиті). Оскільки такі ліки роблять виражений вплив на вуглеводний обмін, ці препарати протипоказані при цукровому діабеті. Також протипоказанням виступає індивідуальна непереносимість цієї групи лікарських засобів.
Побічні дії
Побічна дія препаратів, що містять глюкокортикоїди, безпосередньо пов’язане з механізмом їх дії. Наприклад, імуносупресивну дію, яке використовується як основне при лікуванні хронічних запальних захворювань, може виступати і в ролі побічного. При застосуванні глюкокортикоїдів в якості замісної терапії потрібно бути готовим до різкого зниження імунного статусу. Це призведе до загострення хронічних інфекцій, порушень з боку нормальної мікрофлори, появі грибкових захворювань шкіри і слизових оболонок. Глюкокортикоїди істотно впливають на обмін вуглеводів, жирів і белковВ в організмі. Вони підвищують рівень цукру в крові, сприяють перерозподілу жиру і білка. З кінцівок жировий шар йде в область живота, обличчя та шиї. Через підвищений руйнування будівельного білка знижується м’язова маса, м’язи кінцівок стають тонкими і в’ялими. У зв’язку з підвищенням рівня цукру може розвиватися такий стан, як стероїдний цукровий діабет. Ці гормони також впливають і на обмін електролітів. При системному застосуванні можуть з’являтися такі ускладнення, як стероїдний остеопороз, зниження рівня кальцію і калію. Стероїди сприяють зниженню всмоктування іонів кальцію в шлунково-кишковому тракті, підвищення його виведення нирками.
Популярні стероїдні препарати
Наведемо найбільш часто призначаються пацієнтам ліки цієї групи.
Стероїдні протизапальні препарати
До стероїдних протизапальних засобів відносяться глюкокортикоїди. Для системного застосування при запальних захворюваннях частіше використовують препарати, до складу яких входять преднізолон, дексаметазон, триамцинолон. Це пов’язано з тим, що ці речовини краще за інших всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, швидше потрапляють в кровотокВ і надають системну дію. Важливо розуміти, що чим краще препарат всмоктується і чим більш виражене системне дію він надає, тим сильніше буде вираженість побічних ефектів. У торговельній мережі аптек зазначені діючі речовини присутні в складі таких препаратів як «Медопред», «Декортін», «Дексафар», «Дексамед», «максидекс», «Офтан», «Кеналог», «Фторокорт» і ін. Всі ці препарати відносяться до класу рецептурних і відпускаються тільки за призначенням лікаря.
Читайте також: Огляд мазей на основі кортикостероїдів. Які мазі добре допомагають при вивихах.
Стероїдні протизапальні мазі
В якості місцевої терапії при алергічних ураженнях шкіри використовують препарати, які погано всмоктуються в системний кровотік і надають тільки місцеву протизапальну дію без будь-яких побічних ефектів. До цієї групи відносять Флуоцинолон, флуметазон. Зазначені діючі речовини входять до складу таких івестную мазей як «Флуцинар», «Езацінон», «Сінадерм», «Лорінден» і ін.
Анаболічні стероїди
Анаболічні стероїди — добре відомі і широко поширені лікарські засоби. Їх популярність пов’язана з розвитком силових видів спорту, в першу чергу, бодібілдингу. Варто відзначити, що ця група препаратів протизапальним ефектом не володіє. Ці препарати за своєю хімічною структурою відносяться до аналогів тестостерону.
Довідка . Тестостерон — це чоловічий статевий гормон, який відноситься до групи андрогенів. Він синтезується в корі надниркових залоз, в яєчках у чоловіків і в незначній кількості в яєчниках у жінок.
У анаболіків є два види впливів на людський організм — анаболічний і андрогенное. Анаболическое дія проявляється в різкому збільшенні м’язової маси, підвищенні синтезу білка в організмі. Саме тому ці препарати можуть використовуватися в якості допінгу. Андрогенное дія проявляється в появі або збільшенні вираженості чоловічих статевих ознак. Це виражається в огрубении голосу, збільшення волосяного покриву на тілі, облисінні, низькорослості. У жінок застосування таких препаратів може також привести до порушення оваріарно-менструального циклу, зменшення молочних залоз, збільшення клітора, безпліддя. До цієї групи препаратів відносять «Метандиенон», «Местеролон», «Инозин», «Магнію оротат» і ін. Основне показання для застосування подібних препаратів — недостатність тестостерону в організмі, яка може з’являтися при недостатньому розвитку яєчок у чоловіків. Увага! Застосування анаболічних стероїдів в якості допінгу заборонено на всій території РФ і кримінально карається.
Висновок
Застосування гормональних препаратів широко використовується в клінічній практиці для лікування різних патологічних станів. Важливо розуміти, що гормональний фон — вкрай тендітна матерія. При некоректному втручанні рівновагу може бути назавжди втрачено, що призведе до величезної кількості проблем. Тому приймати гормональні препарати можна лише за призначенням лікаря після проходження всіх необхідних обстежень. Не займайтеся самолікуванням. Це небезпечно для вашого здоров’я.
Нестероїдні препарати протизапальної дії
>Важко знайти людину, у якої б не боліли зуби, не піднімалася температура, а скільки хворих страждає від захворювань суглобів, болю в хребті… Доктора в таких випадках призначають нестероїдні протизапальні препарати. Ліки цієї групи зменшують біль, знижують температуру, знімають запальні процеси. Вони використовуються в багатьох областях медицини: терапії, ортопедії, гінекології. Серед них знайомі всім «Анальгін» і «Аспірин». Давайте розберемося, що таке нестероїдні протизапальні препарати і як вони діють на організм.
Механізм дії НПЗП
Объявления связанные с запросом
Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), знаходять застосування при лікуванні: застуди, грижі хребта, артритів і артрозу. Механізм дії заснований на тому, що вхідні в їх склад компоненти:
гальмують будь-які запальні процеси;
зменшують набряклість;
знижують біль при будь-яких захворюваннях;
є жарознижувальними;
розріджують кров.
Варто зазначити, що нестероїдні протизапальні препарати мають багато протипоказань. Вони сильно дратують слизову оболонку шлунку і дванадцятипалої кишки, викликаючи кровотечі, появи виразок. Крім того, сприяють розрідженню крові. Тому їх не рекомендують приймати:
при хворобах шлунка, дванадцятипалої кишки;
у разі поганий згортання крові;
під час вагітності;
при алергії на компоненти препарату.
під час загострення гіпертонії;
при хворобах нирок, печінки.
Класифікація препаратів
При знайомстві з нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗП) важливо знати:
По силі знеболювання вони схожі з наркотичними засобами, але не викликають звикання.
Володіють сильною протизапальною дією, але не є гормональними (стероїдними) препаратами і не призводять до хвороб, пов’язаних з їх застосуванням.
По впливу на організм вони діляться на дві групи: селективні, неселективні. Обидві широко використовуються в медицині, але вимагають застосування строго за призначенням лікаря.
Селективні
Селективні НПЗП відрізняються тим, що надають місцеве виборче дію на запалену ділянку. Вони не дратують і не руйнують слизову оболонку шлунка, кишечника, випускаються в різних видах. До групи цих препаратів відносять:
«Найз». Таблетки, ампули, гель. Використовують при запаленні зв’язок, після операцій в гінекології, при зубному болі в стоматології.
«Моваліс». Ін’єкції, таблетки, свічки для лікування артритів, остеохондрозу.
«Целекоксиб». Капсули при запаленнях суглобів, кісток.
«Парацетамол». Таблетки, як жарознижувальний при застуді, лихоманці.
Неселективні
Особливість неселективних НПЗП в тому, що вони гальмують запальні процеси, при цьому вражають слизову оболонку шлунку і дванадцятипалої кишки. Вони відносяться до найбільш сильним лікарських препаратів при лікуванні остеохондрозу, артритів, їх дозування і застосування обов’язково погоджують з доктором. Серед цих препаратів:
«Диклофенак» у вигляді таблеток, мазей, ін’єкцій.
«Ібупрофен». Рекомендований до використання вагітним.
«Індометацин». Діє ефективно, але вражає слизову шлунка.
«Кетопрофен». У кілька разів сильніше, ніж ібупрофен, має протипоказання.
Основні ефекти
Що таке нестероїдні протизапальні препарати? Це медичні лікарські засоби, які значно полегшують життя хворого при захворюваннях суглобів, хребта. Допомагають при застудах, лихоманці, знижуючи температуру. Покращують стан після операцій, змінюють якість життя артритах, артрозах. Дія базується на тому, що речовини в їх складі мають сильно виражений знеболюючий ефект. Найголовніше – НПЗЗ активно гальмують запальні процеси в будь-якому місці організму. Крім цього вони є жарознижувальними і разжижающими кров.
Протизапальний
Використання нестероїдних протизапальних препаратів отримало широке поширення при лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Тут остеохондроз, артрити, артрози, запалення сполучних тканин, радикуліти. При гострій формі лікування починають з уколов, потім призначають таблетки, а зовнішньо використовують протизапальні мазі, гелі. Призначають «Диклофенак» (торговельна назва «Вольтарен», «Ортофен»), «Випросал», «Быструмгель». Основний момент у використанні коштів – наявність яскраво вираженого протизапального ефекту.
Жарознижувальний
Хто не приймав при підвищеній температурі «Аспірин»? Разом з «Ібупрофеном», «Найзом», «Парацетамолом» це група нестероїдних протизапальних препаратів з жарознижуючим ефектом. Вони відмінно зарекомендували себе при лікуванні застуди, лихоманки. Хороші результати дає для зниження температури «Диклофенак», «Кетанов», «Анальгін». При захворюванні на грип їх призначають разом з противірусним препаратом «Азильтомирин». Для полегшення стану хворого їх частіше приймають у вигляді таблеток або свічок.
Знеболюючий
Сильні болі у спині, мігрень, невралгія, часто не дають хворому спокою ні вдень, ні вночі. Важко заснути, коли болять зуби або гострий напад подагри. Ниркові кольки, стани після операцій, люмбаго, ішіас, травми — все вимагає застосування для знеболення НПЗП. Їх використовують у вигляді ін’єкцій, таблеток і мазей. Відмінні показники у таких препаратів, як «Найз», «Напроксен», «Кетонал», «Кетанов». Вони допомагають при головному зубний, суглобової болях.
Показання до застосування
Групи нестероїдних препаратів протизапальної дії рекомендовані при різноманітних захворюваннях. Важко собі уявити область медицини, де вони не використовуються. Важливо не займатися самолікуванням, а використовувати їх тільки за призначенням лікаря. При цьому необхідно дотримуватися правила прийому:
ознайомитися з інструкцією;
таблетки, капсули запивати великою кількістю води.
виключити вживання алкоголю, газованих напоїв;
не лягати після прийому капсули для кращого її проходження;
не приймати одночасно декілька НПЗЗ.
Ортопеди, травматологи використовують разом з хондропротекторами нестероїдні протизапальні препарати для лікування суглобів. Вони знімають набряклість, зменшують запальні процеси, полегшують біль, дозволяють рухатися, покращують якість життя. Спочатку призначають уколи, потім таблетки і нестероїдні протизапальні мазі. «Індометацин», «Флексен», «Німесулід» добре себе показали при лікуванні:
остеохондрозу;
артритів, артрозів;
коксартрозов кульшових суглобів;
грижі хребта;
радикуліту;
подагри.
У гінекології ці ліки використовують для зменшення щомісячних менструальних болів, полегшення стану після операцій, зниження температури при ускладненнях. В акушерстві застосування такого препарату як «Індометацин» сприяє розслабленню мускулатури матки. Використовують препарати як болезаспокійливі при процедурах видалення внутрішньоматкової спіралі, біопсії ендометрія. Допомагають вони при захворюваннях матки, статевих органів. Важливо пам’ятати, що їх застосування створює небезпеку для кишечника, викликаючи появу виразок, кровотечі, і не займатися самолікуванням.
Призначають препарати при застудах з підвищеною температурою, при невралгіях, зубних запаленнях, болях. Спортивні травми, ниркові кольки – все є показанням до застосування нестероїдних протизапальних препаратів. Завдяки властивості НПЗЗ розріджувати кров, вони використовуються для профілактики інфарктів, інсультів, як противотромбозные препарати, які зменшують вірогідність закупорки судин. В офтальмології лікарські засоби застосовують при запаленні судинної оболонки ока, і як протиалергічну при кон’юнктивіті.
Для дорослих
Дорослі хворі не повинні займатися самолікуванням. Необхідно пройти обстеження, щоб лікар поставив точний діагноз, призначив необхідні кошти. При цьому важливо врахувати вік хворого, алергічні реакції на ліки. Багато препаратів мають величезну кількість протипоказань щодо хвороб. З обережністю до застосування нестероїдних протизапальних засобів рекомендується поставитися вагітним жінкам, людям похилого віку. Не варто приймати одночасно декілька ліків. Тільки лікар призначить потрібний засіб і дасть схему його застосування.
При лікуванні дорослих нестероїдними протизапальними ліками необхідно враховувати, що кожен з препаратів має свою тривалість дії. В залежності від вашого захворювання, стану, вам призначать застосування лікарських засобів три рази на добу або один. Існують 3 групи за терміном дії:
Короткий. Триває від двох до восьми годин. Препарати: «Ібупрофен», «Вольтарен», «Ортофен».
Середня. Діє від десяти до двадцяти годин. Ліки: «Напроксен», «Сулиндак».
Тривале. Тривалість добу. Препарат «Целекоксиб».
Для дітей
Слід з обережністю застосовувати нестероїдні протизапальні препарати для лікування дітей. Багато засоби мають однозначні строгі протипоказання. Деякі препарати обмежені за віком застосування. Наприклад, «Аспірин» не призначають до 16 років. Повністю безпечними для дитини вважаються «Ібупрофен» і «Парацетамол». Педіатри призначають їх навіть грудним дітям з 3 місяців. Застосовують у момент, коли у дітей застуда, температура, ріжуться зубки. Оскільки маленькій дитині важко випити ліки, його призначають у вигляді свічок.
Список нестероїдних протизапальних засобів нового покоління
НПЗЗ не рекомендують до тривалого застосування із-за численних побічних ефектів. Сучасна фармакологія розробила групу препаратів, безпечних при постійному прийомі. НПЗЗ нового покоління не викликають ускладнень, не мають небезпечних протипоказань. Діють вони м’яко і вибірково. До цих препаратів належать:
«Німесулід». Знижує температуру, лікує болі в спині.
«Целекоксиб». Допомагає при остеохондрозі, артрозах.
«Моваліс». Призначають проти запалень, при болях у хребті, суглобах.
«Ксефокам». Сильнодіючий знеболювальний, не викликає звикання.
Особливість дії нестероїдних протизапальних препаратів нового покоління в тому, що вони не подразнюють слизову оболонку ШКТ, не викликають кровотеч, появи виразок. Діють тільки на запалене, хворе місце. Крім того, вони не руйнують хрящову тканину. Застосовують ці засоби при амбулаторному лікуванні в умовах стаціонару. До побічних ефектів відносять:
запаморочення;
сонливість;
підвищення тиску;
задишку;
стомлюваність;
порушення травлення;
алергію.
Побічні ефекти
Нестероїдні протизапальні препарати використовуються в багатьох галузях медицини, але необхідно дуже уважно поставитися до їх застосування. Робити це слід тільки за рекомендацією лікаря, який вас обстежив, тому що є побічні ефекти:
Виникнення виразок та кровотеч у шлунку, дванадцятипалої кишці.
Порушення функції нирок.
Проблеми зі згортанням крові.
Алергічні реакції.
Поява некрозу тканин при ін’єкціях.
Ураження печінки.
Проблеми зі слухом, зором.
Запаморочення, непритомність.
Руйнування внутрішньо-суглобових хрящів.
Відео про хвороби при яких застосовують НПЗЗ
Подивіться відео, і ви дізнаєтеся, як приймати нестероїдні протизапальні препарати. Наочно побачите, як вони діють на запалене місце. Ви дізнаєтеся, як уникнути важких ускладнень від застосування цих препаратів. Чому категорично заборонено запивати їх газованими напоями, і яку їжу слід виключити з раціону під час лікування.
[sc:TizerNET ]
Протизапальні мазі при ударах : інструкція для використання
Фармакодинаміка
НПЗЗ в формі мазі можуть відрізнятися за хімічною структурою, але принцип фармакодинамики у них практично ідентичний. Більше 75% протизапальних мазей з НПЗП володіють антіперітіческім, знеболюючу дію завдяки здатності пригнічувати медіатори запального процесу.
До групи засобів, віднесених до категорії нестероїдних протизапальних препаратів, входять такі діючі речовини:
Практично всі вони пригнічують активність і продукцію циклооксигенази (ЦОГ), блокують з’єднання простагландинів, надаючи виражений протизапальний ефект. Крім того, запалення знімається за рахунок зменшення проникності стінок дрібних судин і капілярів, активізації локального кровообігу, зниження вироблення гістаміну, уповільнення вироблення АТФ. Таким чином, енергопостачання запального процесу купірується, а уповільнення продукції брадикініну призводить до зниження больового відчуття.
Явне зменшення запальної симптоматики помітно вже через 3 доби після початку використання мазі з нестероїдними протизапальними засобами, протинабряковий ефект видно через 3-4 дня.
Останні дослідження виявили, що організм при травмі виробляє два варіанти циклооксигенази – ЦОГ-1 і ЦОГ-2, які добре ингибируются нестероїдними протизапальними речовинами. Ці ізоферменти дещо відрізняються один від одного по функціях. ЦОГ-1 відповідає за продукцію простагландинів, контролюючих регуляцію цілісність і щільність глибоких шарів тканин, а також за діяльність тромбоцитів, частково за мікроциркуляцію крові. ЦОГ-2 бере безпосередню участь в синтезі ліпідних активних речовин (простагландинів), які і є медіаторами вспалітельного процесу. Таким чином, фармакодинамічні властивості мазевих форм НПЗП залежать від того, яке діюча речовина в них є основним і від того, наскільки активно воно працює з ЦОГ.
Існує класифікація, яка визначає фармакодинаміку зовнішніх засобів, які мають протизапальну дію
Високий ступінь селективності по відношенню до ЦОГ-1
Кисть левой руки человека со стороны ладони и тыльной части Лапы енота короткие, с настолько развитыми пальцами, что следы напоминают отпечаток человеческой ладони Скелет кисти руки человека
Рука́ — верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела. С помощью рук человек может выполнять множество действий, основным из которых является возможность захватывать предметы[1].
Костный скелет и области руки
В руке выделяют следующие анатомические области и соответствующие им кости (выделены курсивом), названия приведены сверху вниз:
Плечевой пояс (в ненаучной литературе и в обществе неправильно называемый «плечо», включая в этот термин ещё и плечевой сустав с головкой плечевой кости).
Плечо
Предплечье
Кисть
Запястье (8 костей, расположенных в 2 ряда: счёт от большого пальца)
5 костей, соответственно каждому из пальцев. Названия по номерам, счет от большого пальца.
Пальцы
Каждый палец имеет три фаланги (исключение — большой палец, у которого их две). Название каждой из костей фаланг складываются из их положения (проксимальная, средняя, дистальная/ногтевая) и номера (или названия) пальца (например: средняя фаланга второго (указательного) пальца).
Также у каждого человека имеются так называемые сесамовидные косточки, их положение, размеры и количество (иногда доходящее до 2-3 десятков) крайне вариабельно.
Мышцы
Мышечная система руки состоит из нескольких слоев мышц, причём многие мышцы перекинуты через более чем один сустав, благодаря чему при сокращении одной мышцы может изменяться положение в нескольких суставах.
Иннервация
Рука имеет эфферентную и афферентную иннервацию. Эфферентные волокна посылают сигналы от спинного мозга к руке, а афферентные волокна — от руки в спинной мозг (через дорсальные ганглии). Волокна собраны в нервы, и практически все они смешанные, то есть содержат как эфферентные, так и афферентные волокна.
Рецепторы кожи, мышц и суставов
Рука снабжена огромным количеством сенсорных окончаний (когда руки «немеют», это признак, что что-то не в порядке с ними).
Как мозг управляет рукой
Кора головного мозгасодержит области, ответственные за управление отдельными частями тела. Эти области часто изображают в виде гомункулуса — маленького человечка, распластавшегося по коре. Ноги у человечка расположены дорсально, то есть ближе к макушке головы, а руки и лицо вентрально, то есть сбоку головы, причём рука следует после туловища, а за ней лицо. У гомункулуса большие пальцы и ладонь и относительно маленькие предплечье и плечо. В действительности, в коре не один гомункулус, а много, так как практически в каждой специализированной области представлены и руки, и голова, и ноги. Так, в части коры головного мозга, которая называется первичной моторной корой, имеется участок, который активируется каждый раз, когда человек производит движение рукой, а в первичной соматосенсорной коре имеется участок, который активируется, когда человек касается рукой какого-нибудь предмета.
Кроме корковых отделов, центры, ответственные за управление рукой, имеются в мозжечке и его ядрах, таламусе, базальных ганглиях, стволе мозга и спинном мозге. Эта сложная сеть соединенных между собой нейронов осуществляет богатый репертуар движений руки, причём различают движения автоматические (например, движения для поддержания баланса) и произвольные (продевание нитки в иголку, вдевание одеяла в пододеяльник). За сложные произвольные движения отвечает кора больших полушарий, а за автоматические — центры более низкого уровня.
Движения пальцев и всей руки возможны посредством электрической стимуляции мозга. Во время хирургической операции это делают при помощи электродов, прикладываемых к поверхности мозга, либо введенных непосредственно в мозг. При ласке мать также делает это, выполняя плавные движения рукой по волосам ребёнка, сидя с ним рядом, пока он не заснет. Можно стимулировать мозг и через кожу и кость черепа. Для этого применяют фокальную магнитную стимуляцию.
Травматизм
Вследствие особой активной роли руки в жизнедеятельности человека, а также дистальности, кисть руки является органом человека, наиболее подверженным травматизму.[источник не указан 1346 дней]
Соединение костей верхней конечности[1]
Суставы
Суставные поверхности
Вид сустава
Оси движения
Движение в суставах
Грудинно-ключичный
art.sternoclavicularis
Грудинная суставная поверхность ключицы,ключичная вырезка грудины
Седловидный,комплексный
Многоосный
Поднимание и опускание ключицы, движение ключицы вперед и кзади, круговое движение ключицы
Акромиально-ключичный
art. acromioclavicularis
Суставная поверхность акромиона,акромиальная суставная поверхность ключицы
Плоский
Многоосный
Поднимание и опускание ключицы
Плечевой
art.humeri
Головка плечевой кости,суставная впадина лопатки
Шаровидный
Многоосный
Сгибание-разгибание руки, отведение руки до горизонтального уровня. приведение руки,повороты руки кнаружи и вовнутрь,круговое движение
Локтевой
art. cubiti
–
Сложный
–
–
Плечелоктевой
art.humeroulnaris
Блок плечевой кости,блоковидная вырезка локтевой кости
Запястная суставная поверхность лучевой кости, проксимальная поверхность ладьевидной,полулунной,трехгранной костей
Элипсовидный.сложный,комплексный
Двуосный(оси:саггитальная,фронтальная)
Приведение-отведение,сгибание-разгибание кисти
Среднезапястный
art. mediacarpea
Суставные поверхности первого и второго ряда костей запястья (кроме гороховидной)
Блоковидный,сложный
Одноосный(фронтальная ость)
Сгибание-разгибание кисти
Запястно-пястные(2-5)
artt.carpometacarpales
Суставные поверхности второго ряда костей запястья и основание 2-5 пястных костей
Плоские
Многоосные
Малоподвижные
Запястно-пястный сустав большого пальца кисти
art. carpometacarpalis pollicis
Суставные поверхности кости-трапеции и основания 1-й пястной кости
Седловидный
Двуосный(оси:фронтальная,саггитальная)
Сгибание-разгибание большого пальца, отведение-приведение его, противопоставление его остальным пальцам
Межзапястные
artt.intercaepeae
Обращённые друг к другу суставные поверхности костей запястья
Плоские
Многоосные
Малоподвижные
Пястно-фаланговые
artt.metacrpophalangeae
Суставные поверхности головок пястных костей и основания проксимальных фаланг
I палец- блоковидный,II-V пальцы- шаровидные
Двуосные(оси:фронтальная,саггитальная)
Сгибание-разгибание, отведение-приведение пальцев
Межфаланговые
artt.interphalangeae
Суставные поверхности головок и оснований сочленяющихся фаланг
Блоковидные
Одноосные(фронтальная ость)
Сгибание-разгибание фаланг
Технологические возможности руки
Наиболее развитым и эффективным инструментом-органом стала рука примата, представляющая собою сложную кинематическую цепь, составленную многочисленными шарнирными сочленениями её частей в суставах. Моторика руки уникальна. Её строение позволяет перемещать предметы в пространстве несколькими способами. Расправленная ладонь и палец, расположенные горизонтально, образует площадку. Расположенные сверху предметы могут быть перенесены аккуратно, бережно и с минимальными повреждениями. Такой способ переноса не приносит излишних беспокойств как переносимому предмету, так и переносящему инструменту (руке). Оса, расположенная на ладони, не причинит беспокойства. В то же время, оса, зажатая рукою, непременно эту руку ужалит. Идея бережного переноса предметов на горизонтальной подставке хорошо реализует себя в технике переноса горячих предметов. Для управления огнём необходимо было передвигать горячие угли, не причиняя повреждения рукам.
Большой палец руки находится с противоположной стороны от остальных четырёх пальцев. Такая конструкция позволяет осуществлять плотный захват крупных предметов. Захват любым пальцем, совместно с большим пальцем, позволяет аккуратно передвигать мелкие предметы. Использование при захвате нескольких пальцев, собранных одновременно вместе, позволяет настолько плотно и контролируемо удерживать предметы, что удерживаемый предмет можно двигать по заданной траектории с точностью до долей миллиметра. Руку можно сложить в виде чашки. Это позволяет перемещать жидкую воду. Каждый из пяти пальцев двигается независимо от остальных. Таким образом с помощью руки можно производить давление одновременно в пяти точках. Ловкое независимое удерживание одной рукой двух палочек позволяет сооружать щипцы. В то же время, на пальцах руки отсутствуют когти. Поэтому способ захвата мелких предметов конечностью путём предварительного прокалывания приматам недоступен. И, наконец, предмет, зажатый в кисти, а затем перемещаемый, при разжатии пальцев может быть отброшен на расстояние, большее, чем габариты человека.
См. также
Примечания
Литература
Рука — Медицинская википедия
Рука — верхняя конечность человека и приматов.
Файл:Lefthand0.jpg
Левая рука человека со стороны ладони и тыльной части
Файл:Mm Hand.jpg Лапы енота короткие, с настолько развитыми пальцами, что следы напоминают отпечаток человеческой ладони
Костный скелет и области руки
В руке выделяют следующие анатомические области и соответствующие им кости (выделены курсивом), названия приведены сверху вниз:
Плечевой пояс (в ненаучной литературе и в обществе неправильно называемый «плечо», включая в этот термин ещё и плечевой сустав с головкой плечевой кости).
Плечо
Предплечье
Кисть
Запястье (8 костей, расположенных в 2 ряда (счёт от большого пальца))
5 костей, соответственно каждому из пальцев. Названия по номерам, счет от большого пальца.
Пальцы
Каждый палец имеет три фаланги (исключение — большой палец, у которого их две). Название каждой из костей фаланг складываются из их положения (проксимальная, средняя, дистальная/ногтевая) и номера (или названия) пальца (например: средняя фаланга второго (указательного) пальца).
Также у каждого человека имеются так называемые сесамовидные косточки, их положение, размеры и количество (иногда доходящее до 2-3 десятков) крайне вариабельно.
Мышцы
Мышечная система руки состоит из нескольких слоев мышц, причем многие мышцы перекинуты через более чем один сустав, благодаря чему при активации одной мышцы происходит изменение угла в нескольких суставах.
Иннервация
Рука имеет эфферентную и афферентную иннервацию. Эфферентные волокна посылают сигналы от спинного мозга к руке, а афферентные волокна — от руки в спинной мозг (через дорсальные ганглии). Волокна собраны в нервы, и практически все они смешанные, то есть содержат как эфферентные, так и афферентные волокна.
Рецепторы кожи, мышц и суставов
Рука снабжена огромным количеством сенсорных окончаний (когда руки «немеют», это признак, что что-то не в порядке с ними).
Как мозг управляет рукой
Кора головного мозга содержит области, ответственные за управление отдельными частями тела. Эти области часто изображают в виде гомункулуса — маленького человечка, распластавшегося по коре. Ноги у человечка расположены дорсально, то есть ближе к макушке головы, а руки и лицо вентрально, то есть сбоку головы, причем рука следует после туловища, а за ней лицо. У гомункулуса большие пальцы и ладонь и относительно маленькие предплечье и плечо. В действительности, в коре не один гомункулус, а много, так как практически в каждой специализированной области представлены и руки, и голова, и ноги. Так, в части коры головного мозга, которая называется первичной моторной корой, имеется участок, который активируется каждый раз, когда человек производит движение рукой, а в первичной соматосенсорной коре имеется участок, который активируется, когда человек касается рукой какого-нибудь предмета.
Кроме корковых отделов, центры, ответственные за управление рукой, имеются в мозжечке и его ядрах, таламусе, базальных ганглиях, стволе мозга и спинном мозге. Эта сложная сеть соединенных между собой нейронов осуществляет богатый репертуар движений руки, причем различают движения автоматические (например, движения для поддержания баланса) и произвольные (продевание нитки в иголку). За сложные произвольные движения отвечает кора больших полушарий, а за автоматические — центры более низкого уровня.
Движения пальцев и всей руки возможны посредством электрической стимуляции мозга. Во время хирургической операции это делают при помощи электродов, прикладываемых к поверхности мозга, либо введенных непосредственно в мозг. Можно стимулировать мозг и через кожу и кость черепа. Для этого применяют фокальную магнитную стимуляцию.
Травматизм
Вследствие особой активной роли руки в жизнедеятельности человека, а также дистальности, кисть руки является органом человека, наиболее подверженным травматизму.
Технологические возможности руки- конечности примата
Наиболее развитым и эффективным инструментом-органом стала рука примата, представляющая собою сложную кинематическую цепь, составленную многочисленными шарнирными сочленениями её частей в суставах. Моторика руки была уникальной. Её строение позволяло переносить предметы в пространстве несколькими способами. Расправленная ладонь и палец, расположенные горизонтально, представляли собою малый стол. Расположенные сверху предметы могли быть перенесены аккуратно, бережно и с минимальными повреждениями. Такой способ переноса не приносит излишних беспокойств как переносимому предмету, так и переносящему инструменту (руке). Оса, расположенная на ладони, не причинит беспокойства. В то же время, оса, зажатая рукою, непременно эту руку ужалит. Идея бережного переноса предметов на горизонтальной подставке хорошо реализует себя в технике переноса горячих предметов. Для управления огнем необходимо было передвигать горячие угли, не причиняя повреждения рукам.
Человек удерживает на ладони маленький камень.JPG
Человек удерживает на ладони маленький камень.
Человек удерживает на пальце маленькую гусеницу.JPG
Человек удерживает на кончике пальца маленькую гусеницу.
Рука человека держит палку.JPG
Рука человека держит палку.
Плотный захват палки за счет замыкания большим пальцем.JPG
Плотный захват палки за счет замыкания большим пальцем.
Человек удерживает цветочек, зажатый двумя пальцами.JPG
Человек удерживает цветочек, зажатый двумя пальцами.
Токий предмет (ручка), зажатая в трех пальцах, позволяет выводить тонкие рисунки.JPG
Тонкий предмет (ручка), зажатая в трех пальцах, позволяет выводить тонкие рисунки.
Две острые палочки, сложным образом зажатые в руке человека.JPG
Две острые палочки, сложным образом зажатые в руке человека.
Захват крючком.JPG
Захват крючком целесообразен, когда на зажимаемый предмет действует сила, направленная ко дну крючка.
Кусочек сыра, наколотый на острую палочку.JPG
Кусочек сыра, наколотый на острую палочку.
Сложенные руки человека образуют чашу для воды.JPG
Сложенные руки человека образуют чашу.
Ладонь с сомкнутыми пальцами образует ложку.JPG
Вогнутая ладонь с сомкнутыми пальцами образует ложку.
Большой палец руки находится с противоположной стороны от остальных четырёх пальцев. Такая конструкция позволяет осуществлять плотный захват крупных предметов. Захват любым пальцем, совместно с большим пальцем, позволяет аккуратно передвигать мелкие предметы. Использование при захвате нескольких пальцев, собранных одновременно вместе, позволяет настолько плотно и контролируемо удерживать предметы, что удерживаемый предмет можно двигать по заданной траектории с точностью до долей миллиметра. Руку можно сложить в виде чашки. Это позволяет перемещать жидкую воду. Каждый из пяти пальцев двигается независимо от остальных. Таким образом с помощью руки можно производить давление одновременно в пяти точках. Ловкое независимое удерживание одной рукой двух палочек позволяет сооружать щипцы. В то же время, на пальцах руки отсутствуют когти. Поэтому способ захвата мелких предметов конечностью путем предварительного прокалывания приматам недоступен. И, наконец, предмет, зажатый в кисти, а затем перемещаемый, при разжатии пальцев может быть отброшен на расстояние, большее, чем габариты человека.
См. также
Рука – функции, заболевания, травмы, лечение
Человек в ходе эволюции приобрел ряд основных преимуществ над всем животным миром — речь, абстрактно-логическое мышление, развитые верхние конечности, прямохождение и др. Руки для современных людей очень значимая часть тела, так как при их отсутствии или потере человек превращается в инвалида, не способного к самообслуживанию и полноценной социальной жизни. Огромное количество людей зарабатывают деньги при помощи рук и ремесла, мануальных навыков, работы на станках. В некоторых случаях руки могут компенсировать отсутствие зрения, например слепой человек, может стать хорошим массажистом.
Описание и анатомическое строение
Рука относится к плечевому поясу и является верхней конечностью. Плечевой пояс состоит из лопатки, ключицы, плечевой кости, костей предплечья (лучевой и локтевой), костей запястья (8 маленьких костей), пястных костей и пальцев, состоящих из фаланг. Плечевая кость та, что располагается выше локтя. Плечо в привычном смысле (не анатомического значения) это образование из лопатки, ключицы и плечевого сустава. Ниже локтя расположено предплечье. Пястные кости идут в основании ладони между запястьем и пальцами. Пальцы состоят из небольших костей — фаланг, соединенных между собой суставами. Разные суставы позволяют по-разному двигаться. Например, плечевой сустав шаровидный, поэтому руку целиком можно вращать. В запястье за счет большого числа суставных поверхностей тоже возможно вращение.
К костям на специальных бугорках прикрепляются мышцы с помощью сухожилий. Мышца одним концом закрепляется к одной кости, а другим к другой. При ее сокращении она укорачивается и в суставе происходит движение — кости приближаются или отдаляются друг от друга. По этому принципу мышцы делятся на сгибатели и разгибатели, супинаторы и пронаторы (обеспечивают вращение кнаружи и внутрь). Плечевой пояс снабжен большим количеством мышц: дельтовидная мышца, трехглавая, двуглавая, лучевая, плече-лучевая, плечевая, ладонные мышцы, сгибатели и разгибатели кисти и пальцев (глубокие и поверхностные), и др. Ближе к костям продольно располагаются сосуды и нервы, обеспечивающие питание всем структурам. Сосуды в глубине кисти походят в виде дуги и имеют сообщение между собой.
Функции руки
Функция человеческих рук определяют большой объем движений во всех суставах. Вращение руки в плечевом суставе книзу называется пронация. При этом рука вытянута в сторону, а ладонь обращена вниз. Обратное вращение называется супинация. Локтевой сустав обеспечивает сгибание и разгибание руки. Работа в запястном суставе позволяет практически полностью вращать кисть. Слаженная работа пальцев дает человеку возможность осуществлять ухватку предметов и совершать мелкомоторные движения.
Травматизм руки
Руки подвержены частой травматизации. Переломы верхней конечности происходят при падении, когда человек рефлекторно подставляет руку для опоры. Иногда перелом руки случается в рамках сочетанной травмы, например при дорожно-транспортном происшествии или падении с высоты.
Переломы могут быть открытыми, с нарушением целостности всех окружающих мягких тканей (мышцы, фасции, сосуды, кожа), и закрытыми. На месте перелома резко нарастает отек, возникает резкая болезненность, нарушается или полностью ограничивается объем движений в близлежащих суставах.
К травмам верхней конечности также относятся вывихи или подвывихи. Наиболее часто встречается вывих плечевого сустава. При этом возможны как ограничения движения в суставе, так и появление патологических движений, невозможных у здорового человека. Вывих ни в коем случае нельзя вправлять самостоятельно, это должен делать опытный врач травматолог.
Высокий риск повреждения рук у лиц, работающих на травмоопасном производстве с фрезеровочными станками, где наиболее часты случаи потери пальцев. В быту люди получают порезы, царапины, ссадины. Эти мелкие повреждения в 80 % случаев являются причиной гнойно-воспалительных заболеваний анатомических структур верхней конечности. Панариций — воспаление пальца гнойного характера, часто требующее хирургического вмешательства. Панариций может перейти в пандактилит — тотальное гнойное воспаление всех структур пальца. Эти явления могут возникнуть из-за необработанного пореза или глубокого заусенца.
Заболевания руки
В руках, как и во всем организме, имеются сосуды. Такие сосудистые заболевания как варикозная болезнь вен, артериит, тромбоз, тромбофлебит и др. возможны для сосудов верхней конечности. Наиболее часто сосудистые заболевания возникают у наркозависимых лиц, которые регулярно получают внутривенные наркотические вещества. Наркотики для внутривенного применения оказывают раздражающее действие на вены, не являются стерильными веществами, их инъекцию проводят не в асептических условиях. Все это приводит к заболеваниям вен и окружающих тканей, гнойному поражению клетчатки.
Нервы верхней конечности поражаются при ущемлении межпозвоночных нервов, невритах, поражении нервной системы при повреждениях головного мозга. При этом возможны изменения чувствительности или ее потеря. То же происходит с возможностью совершения активных движений во всем плечевом поясе.
Костно-суставной аппарат повреждается при артритах и артрозах, остеопорозе, остеомиелите и др. В некоторых случаях заболевания могут привести к замене части кости участвующей в работе сустава, на искусственный протез. Наиболее часто производят замену головки плечевой кости.
Преимущества большого пальца
Большой палец на кисти человека и приматов противопоставлен остальным четырем. Это определяет возможность захвата предмета. Остальные виды животных лишены такой особенности. Потеря большого пальца приводит к инвалидизации человека, так как с большим пальцем теряется ряд важных функций руки.
Заключение
В ходе эволюции руки дали возможность человеку научиться совершать определенные движения, которые стали толчком активному росту головного мозга и развитию человека. Из вышеизложенного ясно, что рука достаточно сложно устроенный и тщательно продуманный природой механизм. Руки позволили пользоваться орудием труда нашим предкам. Современному человеку способность точно координировать движения кисти и пальцев дает возможность писать, рисовать, печатать, шить, играть на музыкальных инструментах и много другое. Руками создаются шедевры, как в области искусства, так и в науке.
Анатомия человека: строение руки
Анатомия человеческой руки достаточно сложна. Так, артерии, вены, нервы и мышцы ответвляются и постоянно пересекаются друг с другом, а сеть сухожилий и связок реагируют на каждую команду головного мозга. Кроме того, они легко изгибаются и сокращаются. Строение руки предполагает большую нагрузку на мышцы, так как на протяжении дня человек производит большое количество разнообразных движений, и от их состояния зависит форма руки.
Вся эта сложная конструкция руки покрыта кожей, которая служит её защитой от бактерий, ядовитых веществ и радиации. Следует отметить, что она водонепроницаема, имеет способность поддерживать определённую температуру тела и собирать сенсорную информацию, которая поступает извне, поэтому такое строение руки позволяет с точностью манипулировать теми объектами, с которыми эта рука контактирует.
Нижний слой кожи с тыльной стороны кисти тонкий, поэтому руки замерзают чаще, чем иные органы. Дерма с тыльной стороны имеет малое количество потовых и сальных желёз, именно поэтому кожа быстрее высыхает. Этот слой кожи содержит ещё и нервы, лимфатические и кровеносные сосуды, а также эластин и коллаген, которые делают её прочной и упругой. Однако ультрафиолет, который проникает через дерму, оказывает негативное влияние на эти два протеина, поэтому кожа рук теряет эластичность и на ней быстрее образуются морщины.
Строение руки человека имеет некоторую особенность. Так, в нижнем слое эпидермиса находятся клетки, которые вырабатывают меланин. Благодаря нему кожа абсорбирует ультрафиолет, тем самым, предотвращая его проникновение в дерму. Если солнечные лучи оказывают длительное воздействие на кожу рук, это приводит к образованию пигментных пятен.
Строение кисти руки человека, в том числе и запястья, можно рассматривать, как отдельную главу. Они состоят из двадцати семи костей, которые отлично выполняют свои функции, и сухожилий, прикрепляющих к костям мышцы.
Если рассматривать скелет кисти, то можно выделить здесь восемь костей, образующих запястье, пять костей, образующих пястью (кисть), и четырнадцать костей, образующих фаланги пальцев.
Кости запястья составляют два ряда по четыре кости в каждом. Первый ряд включает ладьевидную и полулунную кости, а также трёхгранную и гороховидную. Второй ряд – кость-трапецию, головчатую и крючковидную кости.
Кости кисти руки состоят из основания, головки (костяшки) и тела. Кости пальцев состоят из трёх фаланг, кроме большого пальца (он имеет две фаланги).
Рассматривая строение руки, необходимо отметить, что мышц, которые управляют запястьем и кистью, достаточно много. Они подразделяются на передние (отвечают за сгибание), задние (отвечают за разгибание) и внутренние мышцы (помогают осуществлять движение пальцев).
Кисть руки выполняет следующие функции: хватание, чёткие координированные движения, пощипывание.
Таким образом, рука крепится к телу при помощи костей, мышц и суставов и состоит из трёх частей: предплечья, плеча и кисти. Сгибание в локте обеспечивает руки большой подвижностью и функциональностью, поэтому мы можем совершать разнообразные движения.
Следует отметить, что на концах пальцев находятся сенсорные клетки, благодаря которым человек познаёт мир при помощи прикосновений, именно поэтому они чувствительны к болевым ощущениям. Для их защиты существуют ногти, которые представляют собою роговую пластину, состоящую из кератина, отличного от кератина кожи. Так, он пористее, твёрже и меньше набухает при попадании на него воды.
Строение руки позволяет человеку познавать окружающий его мир с помощью прикосновений и манипуляций предметами, что делает его отличным от иных представителей млекопитающих.
Диета при ревматоидном артрите: 7 важных принципов питания
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи:
Дата обновления статьи:
Содержание статьи:
Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.
Правильное питание – важнейший компонент как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания
Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».
Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?
Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.
Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.
Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):
цитрусовые,
цельное молоко,
пшеничная крупа,
рожь,
кукурузная крупа,
овсянка,
свинина,
какао,
пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.
Несмотря на распространенность картофеля в русской кухне, многие диетологи не считают его особо полезным продуктом
Принцип 2: держи курс на вегетарианство
Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.
По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.
Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.
Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.
По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.
С этой целью исключаются:
острые специи, наваристые бульоны,
жареные и копченые продукты,
консервы,
алкоголь,
крепкий кофе, чай,
шоколад,
твердые жиры,
продукты, богатые холестерином.
Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.
При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ
Принцип 5: позаботься о кальции
Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:
обезжиренные кисломолочные продукты,
листовую зелень,
соевые продукты.
Принцип 6: держи вес под контролем
Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.
Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:
рафинированных углеводов, в первую очередь, сахара (в том числе конфет, мороженного),
блюд с высоким содержанием жира – его избыток быстрее всего приводит образованию лишних килограмм (выпечка, торты, бутерброды с маслом),
отказаться от алкоголя и белого хлеба (в них минимум полезных веществ и много калорий).
Принцип 7: принимай пищу с благодарностью
Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.
Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.
Заключение
Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
sustavzdorov.ru
Питание при ревматоидном артрите – рекомендации, меню, запрещенные продукты!
Питание при ревматоидном артрите считается одним из важнейших компонентов курса лечения. А для того чтобы разобраться во всех особенностях диеты, необходимо вспомнить, что собой вообще представляет эта болезнь. Итак, ревматоидный артрит – это хронический недуг рецидивирующего типа, который поражает ткани суставов, реже – других органов или систем.
Ревматоидный артрит
Питание при артрите основывается на принципах диеты №10, хотя при составлении конкретного рациона учитываются особенности протекания болезни, проводимое медикаментозное лечение и возможные нарушения в работе других органов.
Питание при ревматоидном артрите
По составу в диету входят: белков 90 граммов (из них 50 граммов — животных), жиров 80 граммов (из них 25 граммов — растительных), углеводов 350-400 граммов; калорийность 2500—2700 ккал
Содержание материала
Питание при ревматоидном артрите (в случае острой стадии)
На острой стадии болезни человек страдает от воспаления суставов, в некоторых случаях это сопровождается увеличением размеров лимфоузлов, а также повышением температуры. Также возможны нарушения метаболических процессов, что вместе с высокой проницаемостью сосудов приводит к задержке натрия и жидкостей внутри тканей. Рацион больного в таком случае должен составляться в соответствии с базовой диетой №10а.
Диета №10а
Такая диета заключается, прежде всего, в снижении калорийности (до 1700-1800 килокалорий) путем уменьшения количества потребляемых углеводов до 250-300 г, преимущественно легкоусвояемых (варенья, меда, сахара и проч.).
Снижаем количество употребляемых сладостей
Суточная доза сахара в период обострения не должна превышать 30 г. Частичный отказ от легкоусвояемых углеводов приводит к снижению степени выраженности аллергии и воспаления.
Диета поможет облегчить боли и уменьшить воспаление
Обратите внимание! Количество белков также нужно снизить (примерно до 75-80 г), т. к. они являются катализатором гиперергических реакций, причем около 60% из них должны составлять белки животного происхождения.
Но стоит помнить, что если для лечения используются кортикостероидные гормоны, то количество белков может быть увеличено по причине катаболического действия этих препаратов.
Белковая пища
Что касается жиров, то их количество нужно снизить до 70 г в день, причем четверть из них должны составлять жиры растительного происхождения.
Полезные жиры растительного происхождения
Суточная доза свободной жидкости в период обострения не должна превышать 1 л, от алкоголя и газированных напитков нужно вообще отказаться.
Суточное количество жидкости — 1 литр
Все блюда готовятся без применения поваренной соли, но примерно 4-5 г ее выдаются больному для того, чтобы подсолить готовую пищу. От продуктов с высоким содержанием соли (к таковым относится морская рыба, соленья, селедка, маринады и проч.) также следует отказаться.
med-explorer.ru
Диета при ревматоидном артрите – основы питания, меню, запрещенные продукты
Ревматоидным артритом называется хроническое прогрессирующее заболевание воспалительного характера, при котором поражаются суставы и внутренние органы. Патология развивается вследствие аутоиммунных нарушений. Осложнения часто приводят к инвалидности и смерти. Питание при ревматоидном артрите является важнейшим элементом лечебного курса. Диета уменьшает негативные проявления, корректирует метаболические процессы, помогает поддерживать функциональность внутренних органов и систем. Главное, что должен усвоить пациент — диетический рацион ему показан на постоянной основе. Соблюдение правил питания поможет повысить качество лечения и улучшить качество жизни.
Причины развития ревматоидного артрита
Заболевание развивается под влиянием множественных факторов. Начало воспалительного процесса обычно обнаруживают по увеличенному количеству лейкоцитов в крови. Врачи полагают, что инфекция, вызывающая нарушения в иммунной системе, провоцирует развитие ревматоидного артрита у генетически предрасположенных к этому людей. Вирусным провокатором может стать вирус герпеса, гепатита, респираторная инфекция.
Другие варианты:
эндокринные нарушения;
сильный стресс;
интоксикация организма;
увлечение солнечным загаром;
переохлаждение;
прием мутагенных медикаментов.
Женщины подвержены заболеванию в 5 раз больше мужчин. Риск заболеть снижается во время кормления грудью.
Для заболевания характерно развитие по этапам. На начальной стадии отекают синовиальные сумки, появляется припухлость вокруг сустава и покраснение. Повышается температура окружающих тканей. На втором этапе начинают стремительно делиться клетки соединительных тканей, что приводит к уплотнению оболочки суставной сумки. На третьей стадии наблюдается сильное воспаление. Клетки выделяют вещество, разрушающее хрящевые и костные ткани. Человек ощущает растущую боль, теряются двигательные функции.
Основы питания
При ревматоидном артрите диета входит в комплекс лечебно-профилактических мероприятий. В основу питания ложится диетический «стол № 10». Рацион снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки, способствует нормализации обменных процессов, снижает проявления отечности. Сбалансированное питание способствует снижению вялости, слабости утомляемости. Правила диктуют ряд ограничений. Существует также большой список рекомендуемых продуктов.
В чем себя необходимо ограничить:
легкоусвояемые углеводы, сахар;
животные жиры;
соль;
продукты с холестерином высокой плотности;
экстрактивные и азотистые вещества.
Подлежат устранению продукты, возбуждающие нервную и пищеварительную систему. Недопустимы трудно перевариваемые, тяжелые блюда.
При заболевании ревматоидным артритом в питание рекомендуется включать продукты с полиненасыщенными жирными кислотами, липотропными соединениями. Полезно есть больше витаминов, пищевых волокон, продуктов, богатых магнием, калием, йодом. На пищеварительную систему хорошо влияют продукты с ощелачивающим действием (молоко, кефир).
Пищу рекомендуется готовить отварным способом, на пару, методом тушения и запекания. Желательно снизить потребление соли. Со свежего мяса предварительно срезать жир и сухожилия. Овощи потреблять в сыром и обработанном виде, фрукты и ягоды — в свежем, с максимальным содержанием витаминов.
Суточная норма компонентов:
белков — 100 г;
сложных углеводов — 350 г;
жиров — 68 г, где 2/3 приходится на животные;
соли — 5 г.
Необходимо соблюдать питьевой режим, выпивать по 1,5 л воды в день. Жидкость считать вместе с той, что потребляется в составе блюд. Суточную норму питания разделить на 4-5 приемов. Последний раз принимать пищу за 3 часа до сна.
Стоит исключить из рациона наваристые бульоны, острые специи, алкоголь, консервированные продукты, жареные блюда.
Общие рекомендации дополняются советами узких специалистов. Терапевт, эндокринолог, кардиолог совместно с ревматологом дают индивидуальные пожелания по диете в рамках лечения основного и сопутствующих заболеваний.
Питание при ревматоидном артрите
Диета при ревматоидном артрите учитывает стадию заболевания. Питание в острой, подострой стадии и в период ремиссии направлено на достижение разных целей. Поэтому и в рационе будут происходить коррективы.
Диета в острой стадии
При обострении ревматоидного артрита лечение, а значит, и качество питания, должно быть направлено на сокращение воспалительного процесса, снижение нагрузки на суставы, снижение болевого синдрома.
Важно знать!
“Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…”
Читать далее…
Если среднюю калорийность дневного рациона считать за 2500 ккал, то в острой фазе необходимо снизить показатель до 1700 ккал. Чтобы снизить отечность, уменьшают потребление воды и отказываются от соли. В этот период наиболее важным считается соблюсти водно-солевой баланс в организме.
С увеличенной нагрузкой при любом виде воспалительных процессах работают органы пищеварения: печень, почки, ЖКТ. Важно позаботиться и о них, перестать потреблять тяжелую, трудно перевариваемую пищу. В меню должно быть достаточно овощей и фруктов. Часть мясных блюд лучше заменить на вегетарианские. Воспалению способствует арахидоновая кислота, которая в избытке присутствует в мясе, желтках яиц, жирных продуктах. Обязательно стоит включать в рацион морскую рыбу.
Рекомендуется уменьшить сыроедение. Продукты подвергать тепловой обработке. Забыть о сковородах и растительном масле, больше готовить в мультиварке, пароварке, духовом шкафу.
Диета в подострой стадии
Подострая фаза наступает через пару недель после начала обострения. При достаточном лечении в это время уже удается избавиться от проявлений острого воспаления. Человек чувствует себя лучше, симптомы заболевания купированы.
Постепенно можно увеличивать калорийность рациона за счет повышения потребления белковой пищи. На подострой стадии человеку необходимо больше витаминов.
Богатые витаминами продукты:
крыжовник;
смородина;
сладкий перец;
цитрусовые;
греча;
яблоки;
морская рыба;
растительные масла первого отжима.
Разрешено потреблять до 1,2 л воды в сутки. Норма соли — 3 г в день.
Диета в период ремиссии
Ремиссия характеризуется значительным улучшением состояния, почти полным исчезновением симптомов. Заболевание протекает по типу хронического. Если до этой поры присутствовало много ограничений, то во время ремиссии человек с ревматоидным артритом может себе позволить добавить в меню новые продукты. Сохраняется строгое ограничение на количество потребляемой соли — не более 5 г в день.
В рацион добавляются:
куриное мясо, телятина, индейка;
твердый сыр, любые молочные продукты;
кофе, морсы и компоты;
разнообразные супы на мясном бульоне.
Необходимо следить за достаточным получением витаминов и основных минеральных элементов.
Разгрузочные дни
Стараясь продлить период ремиссии, важно тщательно отслеживать изменения в весе. Лишние килограммы создают нагрузку на суставы, что может сыграть провоцирующим фактором в развитии нового обострения. Чтобы предупредить рост массы тела, можно устраивать разгрузочные дни. Для этого нужно один день в неделю уделить приему свежевыжатых соков. То есть в этот день употреблять исключительно соки овощей и фруктов: свеклы, моркови, огурца, апельсинов, яблок. Вариантом может быть полностью кефирный день или день, когда вы не едите ничего, кроме отваренной гречи.
Разрешенные и запрещенные продукты
Как правильно выбрать полезные продукты при ревматоидном артрите ? Ориентируемся все на тот же, разработанный диетологами, «стол № 10».
Примерный список разрешенных продуктов:
диетическое мясо — куриная грудка, индейка, телятина, с птицы предварительно снимается кожа, целесообразно готовить из рубленого фарша;
рыба — нежирная морская и речная рыба;
жиры — ограниченное количество сливочного и разнообразных растительных масел: из виноградных косточек, оливковое, кунжутное, тыквенное, соевое;
куриные яйца — 3 штуки в неделю;
хлеб — подсушенный, из пшеничной муки, допустимо потреблять хлебцы и галеты;
крупы — любые виды, кроме манной, рекомендуется готовить слизкие каши и пудинги;
фрукты — любые, но выбирать сорта «помягче», с небольшим количеством грубых волокон;
напитки — кисели, компоты, травяные и фруктовые чаи, ограниченно кофе;
молочные продукты — любые, с небольшим процентом жирности;
десерты — пудинги, желе, варенье, мед, зефир.
Перечислим запрещенные продукты в диете:
маргарин, сало;
майонез, любые готовые соусы;
копчености;
консервы, соленья, маринады;
острые специи;
концентрированные мясные бульоны;
грибы;
сдобная выпечка, печенье;
сливки, жирная сметана;
алкоголь, газировка.
Разрешено потреблять минеральную лечебно-столовую воду после консультации с врачом. При составлении блюд в рамках диеты следует ориентироваться на личные ощущения и индивидуальные показатели здоровья.
Примерное меню
Зная список разрешенных продуктов, вы можете составлять меню на неделю таким образом, чтобы питание было вкусным и сбалансированным. Предложим варианты основных приемов пищи и перекусов.
Второй завтрак — фруктовое пюре, овсяный кисель, запеченное яблоко, галеты с чаем.
Обед — овощной суп на мясном бульоне, паровые котлеты с крупяным гарниром, отварная рыба с пюре из картофеля, шницель из цветной капусты, гречневый плов с куриной грудкой.
Полдник — фруктовый салат с натуральным йогуртом, стакан кефира.
Правильный подход к питанию при ревматоидном артрите окажет благоприятное влияние на общий лечебный курс. Придерживаясь рекомендаций, можно улучшать качество жизни и увеличивать период ремиссий.
sustav-life.ru
питание и меню на неделю при ревматоидном, подагрическом и псориатическом заболевании, а также лечение народными средствами
Артрит – заболевание опорно-двигательной системы, этот недуг присущ не только пожилым людям, но и молодым. Лечится артрит комплексно, включая в себя медикаментозную, физиотерапевтическую и народную терапию.
При артрите и артрозе важно правильно питаться – если еда подобрана грамотно, качество жизни пациента может существенно улучшиться.
Рекомендации ревматологов по правильному питанию
Причины артрита разнообразны, и в зависимости от фактора, который его спровоцировал, заболевание делится на следующие формы:
ревматоидный;
подагрический;
воспалительный или реактивный;
ювенильный;
псориатический.
Питание подбирается не только в зависимости от формы патологии, но и учитывая степень поражения суставов, наличия сопутствующих заболеваний, выраженности симптоматики.
На заметку! Единой диеты при артрите для всех пациентов не существует, однако, есть общие принципы составления рациона и особенности питания.
Стандартная диета при артрите соответствует лечебным столам №15, 10, 6. Энергетическая ценность рациона составляет 2170-2400 ккал в сутки, больной должен употреблять пищу со следующими питательными веществами:
Белки – 90 г в сутки, причем 50 г из них должны быть белкам животного происхождение.
Жиры – 80 г в стуки, из их 30 г должны быть растительного происхождения.
Углеводы – 330 г, из них на сложные сахара должно приходиться не более 40 г.
Важно! Если у пациента наблюдается избыточный вес, рекомендуется гипокаллорийная диета – 1340-1550 ккал в сутки.
При артрите врачи советуют придерживаться 8 принципов питания:
Питание должно быть дробным – 4-6 раз в сутки, причем последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. Такое питание не нагружает желудочно-кишечный тракт и предупреждает переедание и прибавку в весе.
Блюда рекомендуется варить, тушить, готовить на пару или запекать. Это необходимо чтобы сохранить в продуктах всю ценность и питательные вещества, кроме того, в процессе жарки образуются токсические вещества и канцерогены, которые могут обострить воспалительный процесс, а также нарушить функции печени.
Пища должна употребляться в теплом виде, так она будет лучше перевариваться и не будет нагружать печень и раздражать слизистую желудка.
Поваренную соль нужно резко ограничить – в сутки допускается не более 10 г. Особенно это важно при подагрическом артрите. Избыток соли повышает вязкость крови, ухудшает ее микроциркуляцию в сосудах, и провоцирует отложение солевых осадков на суставе. Также при избытке соли работа мочевыделительной системы становится хуже, значит медиаторы воспаления, токсины и прочие вредные вещества будут в меньшем количестве выводится из организма.
В сутки больной должен употреблять не менее 2 литров чистой воды, она будет способствовать увеличению объема циркулирующей в сосудах крови, уменьшать концентрацию вредных веществ, а также предупреждать отложение соли на поверхности суставов. Чистая вода существенно улучшает состав внутрисуставной жидкости.
Лишний вес при артрите нужно ликвидировать. Поэтому в рационе должно значительно снизиться количество сложных сахаров и легкоусвояемых углеводов. Животный белок также нужно уменьшить, так как в нем содержится много пуринов, а они при артрите очень нежелательны, особенно при подагрической форме заболевания. Рекомендуется употреблять продукты, которые растворяют жиры.
Алкоголь должен быть исключен – он замедляет регенерационные процессы в пораженном суставе, увеличивает интенсивность воспаления, разрушает витамины.
При артрите необходимы витамины А, В, С, Е, Д. Они положительно влияют на суставы и приводят в норму обменные процессы.
При ревматоидном артрите противопоказаны аллергены – иммунная система борется против собственного организма, поэтому, употребляя в пищу продукты с высокой аллергической активностью, ревматоидный артрит может обостриться.
Также при этой форме заболевания рекомендуется вегетарианство, а если это невозможно, то существенное сокращение животной пищи в рационе.
Достаточно часто пациенты с ревматоидным артритом вынуждены принимать гормональные препараты, которые способствуют вымыванию кальция из организма. Поэтому необходимо вводить в рацион продукты, которые его будут восполнять – кисломолочные продукты низкой жирности, соевые продукты, листовая зелень.
При воспалительном (реактивном) артрите количество животных белков не должно ограничиваться, поскольку именно они нейтрализуют вредное влияние глюкокортикостероидов, а также способствуют накоплению мышечной массы. А вот агрессивность потребляемой пищи следует снизить – приправы, соленья, копчености, жаренные блюда – под запретом.
На заметку! Диета при реактивном артрите отличается тем, что она не пожизненная.
При ювенильном артрите обязательно следует исключить из рациона все сладости, соль, белый хлеб, потроха, щавель, шпинат, ревень, зеленый лук. Диета должна содержать достаточное количество белка, а также фрукты и незапрещенную зелень.
При псориатическом артрите диета более щадящая, однако, врач все равно установит некоторые ограничения.
При травматическом артрите и при остеоартрите диета тоже достаточно разнообразна, однако, рекомендуется переходить на вегетарианство – предпочтителен вариант из Юго-Восточной Азии (неполное исключение мясной продукции).
При обострении
При обострении любой формы артрита нужно придерживаться более строгой диеты, а также снизить содержание белков в пище – до 60 г в сутки, так как они могут способствовать усилению воспалительного процесса. По мере стихания воспалительного процесса допустимо включение в меню кисломолочных продуктов, а также рыбы, мяса, приготовленных на пару или запеченных.
овощи семейства пасленовых – томаты, картофель, баклажаны;
фаст-фуды, а также кондитерские изделия, в которых имеется маргарин;
соль – суточная норма не должна превышать 10 г;
жирное мясо и крепкие бульоны;
алкогольные напитки;
консервация, копчения, засолы, маринады;
крепкий черный чай и кофе.
Стол 10
Чаще всего при артрите назначается диетический стол №10. В данном случае в рацион включаются супы, ржаной хлеб, нежирное мясо, рыба, вареные или запеченные овощи, омлеты, растительное масло, нежирный творог, некрепкий чай.
Примерное меню:
завтрак – овсянка на воде, небольшой кусочек вареной курятины, слабый кофе;
В основе рациона данной диеты рис и овощи, допускается небольшое количество белого мяса птицы.
Это питание рассчитано на 10 недель, и предусматривает полное исключение красного мяса, баклажанов, яиц, томатов, шоколада, цитрусовых, сладкого перца, кондитерских изделий, дыни, кофе, молочной продукции, различных чаев, полуфабрикатов, консервов, алкоголя.
Считается, что это самая эффективная диета при ревматоидном артрите, больной испытывает существенное облегчение уже через пару недель.
Аутоиммунный протокол
Список заболеваний, при которых рекомендуется применять аутоиммунный палеопротокол обширен. В него входят не только суставные патологии, но и болезни печени, щитовидной железы, кожи, мочеполовой системы, кишечника и так далее.
Суть данного питания состоит в том, чтобы исключить из рациона все продукты, которые способны раздражать кишечник, нарушать состав микрофлоры и поддерживать воспалительные процессы. Кроме изменений в рационе рекомендуется кушать только тогда, когда ощущается голод. Дополнять диету следует физическими нагрузками и спать не менее 8 часов в сутки.
И рациона исключаются:
яйца;
алкоголь;
молочные продукты, в том числе сыр и творог;
сахар, включая стевию и другие подсластители;
все бобовые – горох, фасоль, соя и продукты из нее;
пищевая химия – загустители, консерванты, красители и прочие;
все семена и зерна, включая крупы и хлеб, кофе и какао, специи на основе семян;
овощи семейства пасленовых – томаты, картофель, перец (сладкий и острый), баклажаны, ягоды годжи, физалис.
Рекомендованные продукты:
костные бульоны;
растительные масла;
рыба и морепродукты;
чай и травяные настои;
небольшое количество меда;
зелень и овощи, за исключением пасленовых;
субпродукты и мясо животных, выращенных на натуральных кормах.
Поскольку данное питание рассчитано на временное применение, с подобными ограничениями вполне можно смириться.
Меню на неделю по дням
Понедельник
завтрак – яйцо всмятку, напиток из ячменя;
2 завтрак – морковная котлета и йогурт;
обед – суп с черной фасолью, тушенные овощи, компот;
При артрите, например, пальцев рук и ног полезно применять нижеприведенные рецепты народной медицины, однако, нельзя забывать, что это всего лишь дополнение к основному лечению:
Отвар цветов бузины – 20 г в литре воды, принимать 3 стакана в день.
100 г корня аира настоять в пол литре водки 10 дней. Процедить, принимать по чайной ложке до еды.
Столовую ложку пижмы или тысячелистника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить по столовой ложке за 20 минут до еды.
50 г корней конского каштана настоять в литре водки 12 дней, регулярно встряхивая. Принимать по столовой ложке натощак перед сном.
Прокипятить воду с травой донника, ромашки, хмеля или черной бузины. Сложить теплую траву в мешочки из льна и прикладывать к больным суставам на 20 мнут. Отличное средство для уменьшения болей.
Упражнения
При артрозе физические нагрузки на пораженный сустав назначаются исключительно в стадии ремиссии, тем более, что при хронической патологии в период обострения боль может быть настолько сильной, что ни о какой физкультуре и речи быть не может. Выполнение упражнений в стадии обострения может повредить больной сустав, но и полная обездвиженность может грозить контрактурой, деформацией и даже полным сращением сустава.
Поэтому так важно подбирать правильный комплекс упражнений и дополнять его физиотерапией и медикаментозным лечением. Упражнения снижают риск повторного обострения заболевания, предотвращают появление боли, приводят в норму кровообращение и тренируют околосуставные мышечные структуры.
Для информации! Назначать упражнения может только лечащий врач в зависимости от тяжести патологии, возраста пациента и вида артрита.
Полезное видео
Лучший метод лечения ревматоидного артрита смотрите на видео далее:
Артрит – заболевание, с которым можно и нужно бороться. Только комплексная терапия и дисциплинированность пациента может быть гарантией улучшения состояния и предотвращения осложнений.
pitanie.plus
Диета при ревматоидном артрите суставов по дням: подробное меню на неделю при данном заболевании, рекомендуемое в программе комплексного лечения
Диета при артрите
Комплексное лечение ревматоидного артрита включает в себя особый пункт – питание. Именно соблюдение определенных правил питания позволит в некоторой степени замедлить воспалительные процессы и уменьшить нарушение обмена веществ в организме при этом заболевании. Кроме того, рацион пациента должен быть направлен на поддержание в норме массы тела, так как избыточный вес может оказывать большую нагрузку на поврежденные суставы.
Подбор продуктов по дням на неделю при данном заболевании суставов
Есть множество рекомендаций по питанию пациентам, страдающим ревматоидным артритом. И хотя они не имеют под собой научной обоснованности, исследования показывают, что некоторые продукты способны вызывать ухудшение состояния, а определенные продукты заметно улучшать самочувствие пациента. Пациенту сложно самостоятельно составить полноценное меню на 7 дней, в этом поможет лечащий врач или диетолог.
Главным условием при составлении меню является исключение из него запрещенных продуктов и наполнение его достаточным количеством витаминов и минералов.
Блюда в меню должны отличаться умеренным содержанием белков и углеводов. Следует ограничить поступление сахара, животных жиров и соли (что нельзя есть при ревматоидном артрите?). Ниже рассмотрено подробное меню диеты на 7 дней для пациента с ревматоидным артритом.
Понедельник
На завтрак употребляем 1 порцию рисовой или гречневой каши на воде (50 г крупы), 2 яичных белка всмятку и слабый несладкий зеленый чай. Чай можно заварить повторно без добавления заварки, он полезен при выведении токсинов из организма. Гречка содержит аминокислоты, близкие по составу к продуктам животного происхождения. Кроме того, в ней содержатся витамины группы В, необходимые для укрепления костей и суставов.
Через 2–3 часа можно перекусить зеленым яблоком. Яблоко помогает организму вырабатывать коллаген, который составляет основу хрящевой ткани.
На обед можно позволить себе кабачки тушеные (150 г) с нежирными тефтелями (60 г фарша, 50 г риса), суп из овощей (0,5 порции) и компот из сухофруктов. Тефтели из постной говядины или куриной грудки можно приготовить на пару или сварить в воде.
Через 3 часа можно перекусить овощами: 1 морковь, 1 кабачок и 1 соцветие цветной капусты, тушенные 20–25 минут на слабом огне. Эти овощи считаются источником кальция, который так необходим суставам.
На ужин, через 2 часа, рекомендуется салат с протертой свеклой и пастернаком (в отварном виде, по 1 шт), тушеные кабачки с рисом (150 г), а в качестве десерта можно съесть запеченное яблоко. Перед сном лучше ничего не употреблять, можно выпить стакан нежирного кефира.
Вторник
Завтрак должен состоять из одного авокадо, пшенной каши (150 г) с небольшим количеством масла и чашки травяного чая без добавления сахара. В пшенной каше содержатся полезные аминокислоты. Кроме того, она способствует выведению шлаков из организма. Травяной чай можно приготовить из смеси равных частей таких трав и растений, как душица обыкновенная, корень девясила, зверобой, тысячелистник и череда. Чай следует заваривать в соотношении 50 г смеси к 200 мл воды.
Через 2 часа можно съесть белок отварного яйца, как альтернатива подойдет и печеная груша.
Через 3 часа (на обед) рекомендуется порция овощного бульона (200 г) без помидоров, в него можно добавить мелко нарезанные лук, морковь, сельдерей. Также можно приготовить 100 г салата из редиса и моркови, пропущенных через терку и заправленных оливковым маслом. На второе рекомендованы куриные котлеты из 100 г куриного фарша, а на десерт – 100 г ягод или один персик.
Через 2–3 часа после обеда нужно съесть 50 г размоченного чернослива и выпить один стакан отвара ягод шиповника.
На ужин, через 2 часа после полдника, подается гречневая каша на воде (150 г) без масла, протертая морковь с огурцами и свеклой (150 г). При этом овощи могут быть как сырыми, так и отварными.
Среда
На завтрак подается салат из свежих огурцов (100 г), 1 яйцо всмятку без желтка и чашка кофе из ячменя. Яичный белок богат кальцием, который так необходим при восстановлении суставов.
Перекус через 2 часа должен состоять из фруктового салата или стакана свежевыжатого сока. Можно использовать яблоки, груши, бананы или даже ягоды.
Спустя 2 часа (на обед) можно приготовить паровую рыбу (150 г), сырный суп (200 мл), овощной салат из моркови и капусты (100 г), заправленный лимонным соком.
Рыба особенно полезна при ревматоидном артрите, так как считается источником Омега‐3 кислот, которые способствуют снятию воспаления суставов.
Сырный суп можно приготовить с добавлением шампиньонов, брокколи, зелени и плавленого сыра. В конце обеда выпивается стакан фруктового компота.
Через 3 часа, на полдник, подается морковно‐тыквенная запеканка (100 г) и стакан отвара шиповника.
Затем, через 2 часа, в качестве ужина подается куриная грудка и цветная капуста (в общем 200 г), тушенные на малом количестве масла или сваренные в воде без добавления соли.
Четверг
На завтрак рекомендована несоленая гречневая каша без молока (150 г), омлет из 2 яичных белков, чашка некрепкого зеленого чая.
Через 2 часа подаётся несладкое печеное яблоко или мусс из ягод (100 г).
Еще через 2 часа – обед. Подается салат из листьев салата, сельдерея и огурцов (150 г), заправленных лимонным соком (1/4 лимона), рыбный суп с добавлением моркови, лука и цветной капусты (200 мл). Можно выпить стакан отвара шиповника.
В качестве перекуса (спустя 2 часа после обеда) подойдет свежее зеленое яблоко.
На ужин готовят рыбные котлеты на пару (150 г) и салат из капусты, моркови и листьев салата (100 г). Из рыбы подойдет скумбрия, тунец, форель. После этих блюд можно съесть несколько штук изюма.
Пятница
Завтрак. Можно начать день с овощного салата, омлета из 2 яичных белков и рисовой каши с добавлением растительного масла (100 г). Запить следует чашкой зеленого чая.
На второй завтрак подойдет 100 г ягодной смеси (клюква, облепиха, голубика) или яблоко.
В обед рекомендован перловый суп (200 г), отварная курица (100 г) и цветная капуста (50 г). Запить следует одним стаканом отвара шиповника.
В качестве полдника (через 3 часа) подают печеное яблоко и чашку травяного чая.
На ужин готовят плов без мяса (200 г) с сухофруктами (курага и изюм), ягодный пудинг (100 г), стакан свежевыжатого сока из фруктов или овощей.
Суббота
Завтрак. Утро начинаем с порции овсяной каши на воде (150 г), салата из квашеной капусты (100 г) и чашки некрепкого зеленого чая. Овсяная крупа способствует укреплению мышц и костей, а также содействует снижению сахара в крови.
За 2 часа до обеда следует перекусить свежими ягодами (ежевика, клюква, облепиха) в количестве 100 г.
На обед в можно приготовить салат из огурцов и капусты с добавлением миндаля и растительного масла (150 г), овощной суп из моркови, репчатого лука и брокколи (150 мл). Миндаль богат витамином Е, регулярное поступление которого обеспечивает укрепление мембраны суставной сумки. В качестве основного блюда подается куриная грудка (60 г), приготовленная на пару, и отварной рис (100 г). Все это можно запить стаканом компота из кураги, изюма и сушеных яблок.
В промежутке между обедом и ужином рекомендуется съесть фруктовый салат с добавлением сухарей (100 г). В качестве фруктов можно взять персики, яблоки, сливы или абрикос.
На ужин, через 2 часа, подается гуляш из отварной говядины (100 г), гречневая каша на воде с небольшим количеством сливочного масла (150 г) и чашка чая с лимоном.
Воскресенье
На завтрак подают 1 отварное яйцо без желтка, говядину на пару (60 г) и чашку кофе из цикория.
Через 2 часа можно перекусить салатом из протертой моркови (100 г) с 1 чайной ложкой оливкового масла. Рекомендуется также выпить стакан сока из ягод (малина, облепиха или клюква).
На обед, через 3 часа после перекуса, готовим щи из кислой капусты без добавления мяса (200 мл). На второе подается отварная куриная грудка и запеченные овощи (морковь, брокколи, капуста) в количестве 150 г. В качестве десерта – стакан компота из кураги и чернослива.
Полдник должен состоять из 100 г смеси грецких орехов и изюма.
На ужин, через 2 часа после полдника, рекомендована гречневая каша с добавлением растительного масла (150 г), морковная запеканка (100 г) и травяной чай.
Меню диеты Донга при ревматоидном артрите исключает молочную, мясную продукцию, кондитерские изделия, овощи, фрукты. Рацион основывается только на крупах, зелени и ягодах.
Итоги
Указанное меню на неделю не является строгим по порядку приема и составу продуктов.
Важно следовать вышеописанным рекомендациям и соблюдать питьевой режим в течение дня.
Все горячие блюда должны быть приготовлены щадящим способом с минимальной обработкой, чтобы сохранить всю ценность продуктов.
Диета с исключением запрещенных продуктов считается одним из основных условий успешного лечения ревматоидного артрита.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео об особенностях диеты при ревматоидном артрите:
Диета при ревматоидном артрите. Что нельзя есть при ревматоидном артрите?
Watch this video on YouTube
Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.
sustav.med-ru.net
Диеты и питание при ревматоидном артрите суставов
Ревматоидный артрит (РА) вызывает боль, отек и жесткость в суставах. Потому диета при ревматоидном артрите имеет классическую противовоспалительную направленность.
Содержание статьи:
«Не существует какого-то пищевого продукта, который помог бы всем пациентам с ревматоидным артритом», — говорит Скотт Зашин, доктор медицины, ревматолог из Далласа и автор исследования «Естественное лечение артрита». Но некоторые специалисты считают, что уменьшить боль в суставах поможет употребление продуктов, которые по определению обладают какими-либо противовоспалительными свойствами.
Какие продукты считаются полезными при РА
Различные исследования показали, что следующие продукты, фрукты, масла и экстракты могут оказаться полезными для уменьшения выраженности симптомов ревматоидного артрита:
Кориандр. Эта зелень имеет разные названия: кориандр, кинза, китайская петрушка. Она широко используется в нескольких кухнях, например, в мексиканской и тайской. Есть мнения, что она способствует ослаблению симптомов РА. Кориандр входил в список пищевых продуктов, которые могут оказать благотворное влияние на хронические воспалительные заболевания (согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале «Toxicology and Industrial Health» в сентябре 2014 года).
Куркума. Куркума относится к семейству имбирных и используется во многих индийских блюдах. Куркума имеет в составе вещество под названием «куркумин», обладающее противовоспалительными свойствами. Согласно данным, опубликованным в «Журнале лекарственной пищи» в августе 2016 года, подтверждена польза куркумы при лечении артрита. Однако ученые говорят, что необходимы более тщательные исследования.
Имбирь. Исследования, проведенные на крысах, показали, что противовоспалительные свойства имбиря в большой степени обеспечены содержащимися в нем гингеролом и ароматическими эфирными маслами. Результаты изысканий были опубликованы в «Pharma-Nutrition» в июле 2016 года. Предупреждение: имбирь может вызвать разжижение крови, поэтому, если пациент принимает антикоагулянты, следует быть внимательным при добавлении имбиря в лечебный рацион.
Ананас. В стеблях ананасов есть бромелайн, который, как было показано, уменьшает выраженность воспалительных процессов у пациентов с заболеваниями суставов, в том числе и с ревматоидным артритом. Но ведь люди стебель не употребляют в пищу! И для получения бромелайна приходится употреблять пищевые добавки в разных лекарственных формах. Проводилось изучение комплекса из трех растительных экстрактов: бромелайна, куркумы и «дьявольского когтя». Исследование показало, что они могут быть ценной альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам для людей с хронической и дегенеративной патологией суставов. Результаты опубликованы в журнале «Альтернативная терапия в области здравоохранения и медицины» зимой 2014 года.
Черная патока. Одна из причин, по которой патока может облегчить боль, – это тот факт, что она богата витаминами и минералами, включая магний. Магний помогает сохранить нервную и мышечную функцию, а также сам суставной хрящ. Более того, низкий уровень магния и кальция чаще встречаются у людей с РА, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в «Journal of Clinical and Diagnostic Research». Прочими прекрасными растительными источниками магния являются орехи, бобы, цельные зерна, бананы, зеленые овощи и молочные продукты, оливковое масло.
Зеленый чай. Если пить зеленый чай в количестве одной чашки в день, боль в суставах может уменьшиться. Ученые из Университета штата Вашингтон в Спокане обнаружили, что EGCG, противовоспалительная субстанция, которую обнаружили в зеленом чае, может быть эффективной в лечении РА. Эта информация была представлена общественности в журнале «Артрит и ревматология» в феврале 2016 года.
Вишня и гранаты. Оба плода содержат флавоноид антоцианин. Исследование, опубликованное в «Advanced Biomedical Research» в марте 2014 года, показало, что гранатовый сок обладает многими полезными свойствами, включая ингибирование воспаления, что делает его полезным для людей с РА — возможно, даже больше, чем зеленый чай.
Рыбий жир. Согласно исследованиям, результаты которых опубликовали в июне 2015 года в «Annals of Rheumatic Diseases», люди с ревматоидным артритом, которые употребляли рыбий жир в дополнение к противоревматическим препаратам, испытывали меньшую боль и находились в состоянии ремиссии дольше, чем те, кто этого не делал.
Петрушка. Петрушка содержит флавоноид лютеолин. Исследование, опубликованное в «International Journal of Molecular Sciences» в июне 2016 года, показало, что лютеолин и другие флавоноиды помогают блокировать воспалительные белки. Дальнейшие исследования состава петрушки и ее влияния на человеческий организм по-прежнему необходимы.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
Диеты при ревматоидном артрите
Роль диеты и питания при ревматоидном артрите изучалась с 1930-х годов. Различные диеты, суть которых состоит в исключении определенных продуктов из меню, были предложены в 1960-х годах.
Диета Донга
Наиболее известная из них — диета Донга, описанная доктором Колином Донгом в книге «New Hope for the Arthritic», опубликованной в 1975 году. Эта диета основана на традиционных китайских убеждениях о влиянии определенных продуктов на увеличение боли при артрите. Диета Донга советует исключить все фрукты, красное мясо, алкоголь, молочные продукты, травы и все продукты, содержащие добавки или консерванты. Однако клинических данных о том, что эта диета эффективна, не существует.
Диета без пасленовых
Другим типом диетотерапии, которую по-прежнему рекомендуют натуропаты и некоторые вегетарианцы, является так называемая диета без пасленовых, которая берет свое название от группы растений, принадлежащих к семейству Solanaceae. К этой категории принадлежит более 1700 растений, включая различные травы, картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны, а также сам паслен, некоторые разновидности которого являются съедобными. Диета была оформлена в 1960-х годах, когда ученый в Университете Рутгерса заметил, что боли в суставах увеличились после употребления в пищу овощей, принадлежащих к этому семейству. Тем не менее, нет никаких клинических доказательств того, что исключение этих продуктов из рациона благотворно влияет на состояние пациентов с РА.
Скандинавская диета
Популярной является скандинавская, или нордическая диета. Скандинавская диета предполагает активное употребление цельнозерновых злаков (рожь, ячмень и овес), ягод и фруктов, овощей (капуста, картофель и морковь), жирной рыбы (лосось, макрель и сельдь), бобовых (фасоль и горох). Эта диета во многом похожа на средиземноморскую. Средиземноморская диета, которая рассматривается как лучшая схема питания для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, также делает акцент на растительных продуктах. Обе диеты разрешают умеренное количество рыбы, яиц и небольшое количество молочных продуктов, но лимитируют обработанную пищу, сладости и красное мясо. Основное же различие между этими диетами заключается в типе масла, употребляемого с продуктами. В то время как средиземноморская диета знаменита оливковым маслом, скандинавская одобряет рапсовое. Жирная рыба — самый богатый источник омега-3-жирных кислот — рекомендуется в обеих диетах (от двух до трех порций на неделю).
Скандинавская диета также одобряет высококачественные углеводы: злаки, крекеры и хлеб, приготовленные из цельных зерен ячменя, овса и ржи.
Уникальным аспектом скандинавской диеты является употребление большого количества ягод. Традиционная нордическая диета может включать ягоды, которые растут в северном климате, например, бруснику, чернику.
Диета № 10
Тем, кто хоть раз сталкивался с лечением в стационаре или с отдыхом в санатории постсоветского пространства, знакомо понятие о диетических столах — столах по Певзнеру. В западной нутрициологии и диетологии такие лечебные столы сейчас не рассматриваются.
Диета № 10, которая чаще используется среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, характеризуется уменьшенным употреблением жидкостей, соли, быстрых углеводов и жиров, а также уменьшением экстрактивных веществ.
Специально для пациентов с ревматоидным артритом была сформулирована модифицированная диета № 10Р. Согласно ей, людям с данным заболеванием можно есть вчерашний хлеб и сухое печенье, супы из овощей, нежирное мясо в запеченном или отварном виде, нежирный творог. Из сладкого разрешены только фрукты.
К категории продуктов, что нельзя или просто нежелательно употреблять, относятся бобовые, все кондитерские изделия, консервы, пряности и жирная пища.
Какие можно сделать выводы
Национальный центр вспомогательной и альтернативной медицины (National Center for Complementary and Alternative Medicine, NCCAM) отметил в недавнем обзоре альтернативных методов лечения ревматоидного артрита, что уже было проведено и опубликовано несколько высококачественных исследований на тему этой болезни и диет.
Несколько исследований показывают, что вегетарианские или веганские диеты действительно помогают больным с ревматоидным артритом. Сообщается, что у рыбьего жира есть свойство не только снижать риск сердечных приступов, но и уменьшать боль и воспалительные поражения в суставах. Исследователи из Университета Аризоны сообщили в 2006 году, что куркума сама по себе препятствует разрушению соединительной ткани у крыс с РА, а также уменьшает воспаление суставов.
Примечательно другое. Было подытожено, что коллективные расходы пациентов, страдающих ревматоидным артритом и использующих нетрадиционные виды лечения, включая диеты, ежегодно превышают миллион долларов. В 1989 году Организация по лечению артритов отметила, что более 50% пациентов, охваченных исследованием, в течение предыдущих шести месяцев инвестировали в «неортодоксальные медикаменты, вещества или лечебные мероприятия (включая диеты)». Пациентам обязательно рекомендуется обсуждать диетическую терапию как часть общего лечения со своим лечащим врачом; самостоятельный выбор той или иной диеты может привести к негативным результатам.
diartroz.ru
Диета при ревматоидном артрите
Иммунная система людей, страдающих ревматоидным артритом (РА), поражает соединительную ткань их суставов. Это заболевание вызывает хроническое воспаление, скованность суставов и боль.
Если вы больны ревматоидным артритом, то возможно, вам доводилось слышать о специальной диете или определенных продуктах, которые могут облегчить боль, скованность суставов и снять усталость.
Существует ли диета для лечения артрита? 33%—75% людей, болеющих ревматоидным артритом, считают, что определенные продукты могут усилить или ослабить некоторые симптомы.
Однако данные научных исследований неоднозначны.
На сегодняшний день не существует общих признаков, по которым можно было бы объединить всех пациентов, страдающих ревматоидным артритом. Хотя и были проведены некоторые исследования, их эффективность минимальна. Известно, что некоторые продукты частично снимают симптомы РА, однако достаточно трудно определить индивидуальные факторы диеты.
Употребление определенных продуктов или, наоборот, исключение их из рациона, возможно, поможет снизить симптомы ревматоидного артрита, однако специалисты из американского фонда Arthritis Foundation утверждают, что не существует никаких специальных диет для лечения артрита.
Если вы обнаружили, что некоторые продукты усиливают симптомы ревматоидного артрита, а другие ослабляют эти симптомы, значит необходимо немного изменить вашу диету. Лучше всего это сделать после консультации с врачом или диетологом, так как тогда вы будете уверены, что получаете все необходимые питательные вещества.
Сбросьте лишние килограммы
Возможно, вы страдаете от избыточного веса. В таком случае вам необходимо скинуть лишние килограммы для того, чтобы снизить давление на суставы.
Более того, сделав это вы также сможете улучшить общее качество жизни. Проведенное в 2006 году исследование показало, что люди с нормальным весом, страдающие ревматоидным артритом, имеют более высокое качество жизни, по сравнению с теми, кто имеет лишний вес.
Средиземноморская диета и ревматоидный артрит
В 2003 году в Швеции было проведено исследование, в котором принимали участие люди, болеющие РА. Им была предложена средиземноморская диета, которая содержит много фруктов, овощей, различных круп, злаков, бобовых и оливковое масло. В течение трех месяцев у испытуемых улучшилось физическое состояние и жизненная активность, чего не наблюдалось у тех пациентов, которые не придерживались этой
диеты.
Какой будет долгосрочный эффект от средиземноморской диеты при лечении ревматоидного артрита пока еще не совсем ясно, однако с уверенностью можно сказать, что употребление в пищу большого количества фруктов и овощей никогда не повредит организму.
Кроме того есть множество других факторов, влияющих на ваше здоровье. Хорошая диета является важным фактором, но не средством лечения ревматоидного артрита. Ваш план лечения должен включать в себя традиционную медицину, а также здоровое питание и другие хорошие привычки.
Вегетарианская диета и ревматоидный артрит
Как минимум одно исследование подтвердило, что у людей, придерживающихся вегетарианской диеты, уменьшились симптомы ревматоидного артрита, включая интенсивность боли и утреннюю скованность, чего не было отмечено у людей, не придерживающихся вегетарианской диеты.
Однако, поскольку эти диеты имеют очень много ограничений, многие участники эксперимента не смогли выдержать весь период, который длился целый год.
Если вы не можете отказаться от мяса, попытайтесь хотя бы включить в ваш рацион больше овощей. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом горошке, болгарском перце и брокколи, могут защитить соединительные ткани суставов от повреждений, которые могут быть вызваны свободными радикалами.
Безглютеновая диета и ревматоидный артрит
Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Также он содержится во многих фасованных продуктах и ресторанной еде. Когда люди, больные целиакией, едят продукты, содержащие глютен, их организм реагирует болезненно, тонкий кишечник не воспринимает продукты, в результате чего организм не усваивает питательные вещества. Со временем это может замедлить рост или привести к развитию таких заболеваний, как анемия, остеопороз или рак кишечника.
Как же взаимосвязаны целиакия и ревматоидный артрит? Исследования показывают, что при аутоиммунных заболеваниях (например, ревматоидном артрите) повышается опасность развития некоторых других заболеваний (таких как целиакия или диабет). К тому же имеются факты, подтверждающие, что когда из рациона питания исключается глютен, у людей страдающих ревматоидным артритом, (и не больных при этом целиакией), уменьшаются симптомы болезни.
Безглютеновая диета действенна не для каждого. В некоторых случаях она приводит к тому, что организм не получает необходимые питательные вещества, либо появляются другие болезни. В отличие от продуктов, содержащих пшеницу, в тех продуктах, которые не содержат глютен, очень мало клетчатки, а также зачастую в них недостает важных для организма витаминов и минералов. Более того, многие продукты, не содержащие глютен, содержат много жиров и являются высококалорийными.
Читайте подробнее о безглютеновой диете для людей, больных целиакией.
Прежде чем вы решите перейти на безглютеновую диету, обратитесь к терапевту или диетологу, и пройдите обследование, чтобы выявить, не больны ли вы целиакией.
Какие витамины и минералы важны при ревматоидном артрите?
Фолиевая кислота, или фолат — это витамин В9, который помогает вашему организму вырабатывать красные кровяные тельца (эритроциты). Если вы принимаете лекарственное средство метотрексат, фолиевая кислота поможет вам избежать некоторых побочных эффектов.
Очень важно включить в свой рацион кальций, который укрепляет кости, и витамин D.
Это необходимо в том случае, если вы принимаете кортикостероиды (например, преднизон), которые могут способствовать потере костной массы. Потеря костной массы (остеопороз) наиболее свойственна людям, страдающим ревматоидным артритом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, сколько кальция и витамина D необходимо вам ежедневно получать из пищи, пищевых добавок и с помощью солнечного света.
Некоторые исследования показали, что добавки, содержащие витамин Е, снижают скорость разрушения суставов и боли при РА, в то время как другие добавки такими свойствами не обладают.
У некоторых людей, страдающих ревматоидным артритом, снижен уровень селена. Однако только одно исследование подтвердило, что селен помогает, если суставы опухли или скованы. Такими же свойствами обладают добавки, содержащие рыбий жир. Поэтому непросто определить точно, может ли селен снизить симптомы ревматоидного артрита.
Омега-3 жирные кислоты и ревматоидный артрит
Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе, например, лососе, тунце и форели, в грецких орехах, в тофу и других соевых продуктах, в льняных семенах и в льняном масле, а также в каноловом масле. Эти продукты помогают снять воспаление.
Пищевые добавки с рыбьим жиром также содержат омега-3 жирные кислоты. Согласно данным Американского колледжа ревматологии (American College of Rheumatology), у некоторых людей, страдающих ревматоидным артритом, уменьшаются боли и снижается болезненность суставов в том случае, когда они принимают рыбий жир.
Поначалу вы можете не увидеть никакой пользы от добавок, содержащих рыбий жир. Пройдут недели, и даже месяцы, прежде чем вы почувствуете разницу.
Обратитесь к врачу прежде, чем начнете принимать какие-нибудь добавки. Доктор определит, какая доза вам необходима, поскольку доза, используемая в медицинских исследованиях намного больше, чем та, которая содержится в обычных добавках, продающихся без рецепта.
Пациенты, страдающие ревматоидным артритом, подвержены огромному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Рыбий жир также служит хорошей защитой для сердца и в этом случае.
Тем не менее, исследования показывают, что организму необходимо потреблять 3 г омега-3 жирных кислот в день (в куске лосося, масса которого составляет примерно 100 г, их содержится чуть больше 2-х г) на протяжении 12 недель. Это стоит достаточно дорого, и для пациента может быть не совсем просто придерживаться такой диеты.
Алкоголь и ревматоидный артрит
Если вы принимаете какие-либо лекарства для лечения ревматоидного артрита, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пить алкогольные напитки. Не употребляйте алкоголь в том случае, если вы принимаете метотрексат, так как это может вызвать такой серьезный побочный эффект, как повреждение печени!
Пройдите обследование на выявление аллергии
Пищевая аллергия, особенно на молочные продукты и креветки, может усугубить симптомы ревматоидного артрита. Некоторые люди пробуют соблюдать элиминационную диету. Этот тип диеты заключается в том, что из рациона исключаются все потенциальные аллергены, а затем снова постепенно вводятся в употребление, что дает возможность отметить те продукты, которые вызывают болезненные симптомы.
В ходе обследования пациенты проходят тестирование на выявление тех продуктов, которые ранее действовали отрицательно, ухудшая симптомы ревматоидного артрита. Вы получаете небольшое количество продукта, который ухудшает симптомы.
Однако существуют огромные различия между индивидуальными симптомами каждого пациента, которые проявляются в определенные периоды времени, и это затрудняет сам процесс исследования того, какой эффект имеет элиминационная диета при ревматоидном артрите.
Проблемы с осанкой – это не только некрасиво, но ещё и вредно для здоровья. Отсутствие привычки держать спину ровно приводит к искривлению позвоночника, возникновению болей в плечевых суставах, развитию грудного остеохондроза. О том, как избавиться от сутулости и обрести королевскую стать, рассказывает врач ЛФК и спортивной медицины, фитнес-тренер международного класса, автор книги и системы упражнений для позвоночника и суставов, Александра Бонина.
Что происходит в организме при сутулости
Осанка – это идеальный баланс между всеми мышцами корпуса, которые обеспечивают правильное физиологическое положение шеи, плеч, лопаток и грудной клетки. Но если хоть в одном месте этот баланс нарушен, то в теле начинают происходить деструктивные процессы, и первым признаком таких негативных изменений является появление сутулости. Каждый знает, как выглядит сутулый человек: плечи уходят вверх и вперед, грудная клетка зажата, голова наклоняется вперед и вниз.
С точки зрения физиологии происходит следующее: мышцы лопаток, задней поверхности плеча и спины становятся слабыми и растянутыми, а мышцы грудной клетки и передней поверхности плеча, наоборот, зажатыми и перенапряженными. Помимо того, что подобные нарушения некрасиво смотрятся, они еще и являются причиной развития различных заболеваний. Поэтому сутулость обязательно нужно корректировать, добиваясь восстановления хорошей осанки. Помогут в этом две составляющих: физические упражнения и полезные повседневные привычки.
Лучшие упражнения для красивой спины
Если вы действительно решили взяться за дело всерьёз, для начала нужно понять, какой способ коррекции осанки является самым эффективным. Поскольку сутулость – это дисбаланс между мышцами верхней части нашего тела, обойтись без физических упражнений не получится.
Достаточно заниматься всего 20-30 минут в день, но регулярно. Упор делается на укреплении мышц спины, задней поверхности плеча и лопаток. Параллельно нужно выполнять растяжку грудных мышц и передней поверхности плеча. Именно комплексный подход и чередование видов упражнений позволит восстановить баланс между нужными группами мышц и вернуть плечи в нормальное положение. В результате вы получите красивую осанку. Фитнес-тренер международного класса Александра Бонина составила специальный сет для работы с этой проблемой. Давайте разберем подробно, как его выполнять.
Упражнение «Кучер». Встаньте ровно, вытяните прямые руки вперед. Представьте, что вы катаетесь на лошади и у вас в руках вожжи. Теперь вам нужно остановить лошадь: потяните руки к себе, отводя локти назад и максимально сводя лопатки вместе. Задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10-12 раз.
Упражнение «Обнимашки». Выполняется сразу после первого упражнения. Стоя ровно, вытяните прямые руки вперед. На вдохе разводите руки в стороны и назад, растягивая грудные мышцы. На выдохе медленно возвращайтесь обратно. Не надо торопиться – важно почувствовать, как растягиваются мышцы передней поверхности грудной клетки. Повторите 10-12 раз.
Упражнение «Поднос с посудой». Исходное положение стоя. Согните руки в локтевых суставах на 90 градусов, ладони смотрят вверх. Представьте, что вы держите на руках поднос с посудой. На протяжении всего упражнения локти постоянно должны быть прижаты к туловищу. Теперь разводите руки в стороны, отводя плечи назад и сводя лопатки вместе. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы на спине. Задержитесь в этом положении на 2-3 секунды, а затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10-12 раз.
Упражнение «Стенка». Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, таз, грудная клетка и голова были плотно к ней прижаты. Руки опустите вдоль туловища. Теперь вам нужно поднимать прямые руки вперед и затем вверх. Важно не отрывать корпус и таз от стены и не прогибаться в пояснице! При хорошей растяжке мышц грудной клетки вы сможете достать прямыми руками до стены. Если не получается, то ничего страшного: поднимайте руки вверх до того момента, пока не почувствуете, что стали прогибаться в пояснице. Задержитесь немного в верхнем положении и медленно опустите руки. Повторите 10-12 раз.
5 полезных повседневных привычек
Привычка №1. Поставьте перед собой на рабочем столе зеркало. Если вы работаете за компьютером, то сбоку от монитора стоит поставить небольшое настольное зеркало. Это позволит вам периодически поглядывать в него и контролировать положение головы, шеи и плеч, когда вы сидите. Если заметите, что стали сутулиться, то сразу же вернетесь в нормальное положение.
Привычка №2. Всегда носите сумки или пакеты в двух руках. Если вы идете пешком и несёте, например, продукты из магазина, лучше распределить их равномерно по 2 пакетам. Так вы обеспечите симметричную нагрузку на мышцы плеч, лопаток и спины – а это как раз то, что обеспечивает красивую осанку. За рубежом есть похожее упражнение для осанки – «Походка фермера», где нужно взять одинаковый вес в обе руки и идти с ним, стараясь сохранять равновесие. Благодаря этому хорошо включаются в работу нужные нам мышцы лопаток и плеч, что в итоге формирует ровную спину.
Привычка №3. Выполняйте растяжку грудных мышц. Как мы уже говорили, сутулые плечи при нарушении осанки – это не только слабая спина, но часто и тугие, зажатые грудные мышцы. Поэтому при сутулости важно регулярно выполнять растяжку этих мышц. Если для полноценной тренировки времени нет, можно схитрить. Встаньте в дверном проеме, боком к одному из косяков. Прижмите к косяку руку от локтя до кисти так, чтобы плечо (от локтевого до плечевого сустава) было параллельно полу. Теперь подайте корпус немного вперёд и немного поверните его в противоположную сторону от опорной руки. Так вы обеспечите хорошую растяжку грудных мышц. Только помните, что растягиваться нужно очень мягко, без рывков и большой амплитуды. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд и выполните упражнение для другой стороны корпуса.
Привычка № 4. Делайте перерывы каждый час при работе за компьютером. Сидение за монитором особенно негативно сказывается на осанке. Поэтому важно периодически делать перерывы и разминать мышцы спины, плеч и грудной клетки. Желательно каждый час вставать из-за рабочего стола и выполнять легкую разминку по 5-10 минут. Так вы обеспечите себе хорошую профилактику сутулости.
Привычка №5. Используйте корректор осанки. Корректор осанки нужен не для того, чтобы исправить осанку. Сам по себе он не может укрепить мышцы или обеспечить им большую эластичность. Поэтому его рекомендуется использовать скорее для того, чтобы вы могли почувствовать, в каком положении должно находиться ваше тело и научиться держать плечи и спину правильно. Наденьте корректор хотя бы на 1 час и после этого снимите. Вы сами почувствуете, как вам и дальше хочется держать спину более прямо. Не нужно носить приспособление целый день: обязательно делайте перерывы каждые 3 часа, чтобы спина сама привыкала быть в правильном положении.
Используйте в своей повседневной жизни эти полезные привычки и простые упражнения, и вы сможете быстро заметить значительные улучшения своей осанки!
Александра Бонина – дипломированный врач ЛФК и спортивной медицины, фитнес-тренер международного класса (США, Калифорния). Автор системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов. Автор книги «Здоровый позвоночник за 2 недели».
Фото: mandukayoga/instagram.com
yogajournal.ru
Как держать спину всегда прямо: советы
Автор На чтение 11 мин. Опубликовано
Улучшение осанки дома
Понятия прямой спины в разных источниках отличаются между собой. Поэтому очень важно понимать, что значит правильная осанка. Согласно мнению специалистов, она имеет следующие особенности:
голова должна находиться в вертикальном положении;
между подбородком и шеей прямой угол;
плечи свободно расправлены и немного отведены назад;
лопатки симметричны и находятся на одном уровне;
грудь немного подана вперед;
живот втянут, ягодицы немного отведены назад.
В таком положении заставить себя ходить все время очень трудно, но крайне необходимо. Для этого следует всегда удерживать спину во время ходьбы и работы за компьютером. Помогут в этом простые правила:
Убедиться в том, что спина прямая несложно. Нужно встать ровно и расправить плечи, отведя их максимально назад.
На конечной точке зафиксировать положение. Голова при этом расположена максимально прямо.
Положить на голову книгу (потолще) и постараться удерживать спину, чтобы она не упала.
В таком положении необходимо медленно походить по комнате.
Положение головы и плеч придется постоянно контролировать только первые несколько дней, после этого начинает вырабатываться привычка, и удерживать его становится проще и естественнее. Ровно держать плечи поможет также специальный корректирующий корсет, используемый для исправления осанки. Кроме этого, требуется постоянное выполнение комплекса упражнений, направленных на укрепление организма. Подбираются они лечащим врачом индивидуально. Лечебная гимнастика отличается от занятий спортом и имеет свои особенности.
На стуле сложнее всего удерживать прямую спину, но это формирует привычку держать осанку
Неправильная поза во время сна может свести все усилия по поддержке правильного положения спины на нет. Поэтому следует соблюдать гигиену сна, подбирать правильно матрас, подушку, не спать на животе. Для исправления осанки во время ночного отдыха, необходимо спать на боку, немного поджав колени к животу. При этом спина выпрямляется немного, будто прижата плотно к стене. Чтобы удержать такую позу во время сна, необходимо соблюдать следующие правила:
Между ногами или у груди положить подушку.
Подушка должна поддерживать голову таким образом, чтобы шейный отдел позвоночника находился на одном уровнем с другими участками хребта. Лучше с этой задачей справляется ортопедическое изделие.
Если свернуть плотное одеяло и положить его в области живота, то это позволит не менять позу в процессе сна. Его можно убрать, как только тело привыкнет спать правильно.
Специалисты не рекомендуют спать на животе, по той причине, что это вызывает повышенную нагрузку на спину и шею. Избавиться от этой привычки достаточно трудно, но это крайне необходимо для нормализации осанки и снижения напряжения в мышечном каркасе хребта.
Правильная поза во время сна является залогом прямой спины
Как осанка влияет на здоровье
Правильная осанка не только делает человека привлекательным, но и способствует укреплению его здоровья, а именно:
уменьшает нагрузку на позвоночник;
укрепляет мышцы лица и шеи;
улучшает пищеварение.
Как правило, красивую осанку имеют либо спортсмены, либо люди, которые занимаются хореографией. В наш век современных технологий довольно часто можно наблюдать картину, когда работники офиса сидят за компьютером сгорбившись. А ведь результатом постоянной деформации позвоночника могут быть негативные последствия:
ослабевают и начинают обвисать мышцы, не поддерживаемые позвоночником;
возникают боли в спине;
ухудшается состояние кожи лица;
может появиться второй подбородок.
Конечно, страдает при этом и психическое состояние. Ведь глядя на себя в зеркало и наблюдая там не очень радостную картину, человек может впасть в депрессию. Поэтому, если сутулая спина стала для вас нормой, пора позаботиться о том, как держать спину всегда прямо.
Поддержка при сколиозе
Слежение за тем, чтобы спина всегда была выпрямлена, должно входить в перечень основных манипуляций, выполняемых человеком ежедневно для сохранения здоровья. Ходить с прямой спиной – это как чистить зубы, принимать душ, иметь качественный сон и сбалансировано питаться. И если первые два пункта еще выполняются почти всеми, то остальные, в том числе и выпрямленная спина, находятся в пренебрежении.
А ведь чтобы функционировать правильно, все органы в теле, каждая его частица нуждаются в нормальной нервации и интенсивном кровоснабжении. Без хорошего кровотока не будет питания клеток, ведь именно кровь несет всему телу питание и кислород. Жизнедеятельность каждой отдельно взятой клеточки зависит от нормального кровотока.
Важно заботиться об осанке, чтобы не нарушалось кровообращение
А за счет чего сохраняется нормальный кровоток и осуществляется полноценное кровоснабжение? Удивительно, но это происходит благодаря осанке, то есть прямой спине.
Полноценное кровоснабжение возможно только если спина прямая, осанка правильная
Все просто, например, представьте поливочный шланг. Стоит его передавить, вода прекратит течь из выходного отверстия, и полив осуществить будет невозможно. Так и с сосудами крови. Когда они сдавлены, кровоснабжение нарушено или затруднено. Причем же здесь спина? Дело в том, что позвоночник на протяжении всей длины имеет сосуды и спинномозговые корешки.
Это обязательно приводит рано или поздно к атрофии грудных и спинных мышц, порождает легочные и желудочные проблемы, снижает общий уровень здоровья и изнашивает позвонки.
Начинать исправлять осанку необходимо с контроля положения во время письма, занятия за компьютером, ходьбы и сна. Именно отметив проблему, можно начинать поправлять себя, постоянно возвращать позвоночник в естественное положение. Правильным является следующее размещение за столом:
Расположение на стуле не полностью, а лишь на 2/3.
Спина все время находится ровно, опирается на спинку только в перерыв.
Ноги под столом согнуты под прямым углом, не скрещиваются, не находятся на носочках или на пятках, а расположены ровно на полную стопу.
Руки расположены на столе вместе с локтями.
Следить за позвоночником необходимо не только в то время, как сидите за столом, но и в процессе ходьбы. Плечи отводятся слегка назад, мышцы пресса втянуты, нога полной стопой стоит на земле. Это положение считается самым оптимальным.
Если имеются искривления позвоночника, независимо от стадии (1,2,3) заболевания, удерживать в течение дня правильную осанку труднее. Но это столь же необходимо, как любому здоровому человеку. Причина такой патологии часто скрывается в постоянном некорректном положении тела и дефиците полезных веществ и минералов в организме.
Необходимо сесть на корточки и ходить так по дому, имитируя утиную ходьбу. 5-10 минут вполне достаточно для улучшения растяжки и укрепления мышечного каркаса.
Необходимо сцепить руки в замок и запрокинуть их максимально назад. После чего сесть на корточки и руки опустить между коленей. Сделать 10-15 подходов.
Встать на четвереньки и максимально выгнуть спину вверх. Кисти должны быть расположены строго под плечами. Это упражнение позволит сделать спину намного эластичнее и крепче.
Лечь на пол и поднять ноги вверх. Руки запрокинуть за затылок, и начать имитировать езду на велосипеде.
Кроме осанки, необходимо также контролировать дыхание. Ось тазобедренного сустава и диафрагмы должны быть параллельными. Это обогащает организм и мышечные ткани кислородом.
Постоянные тренировки и самоконтроль позволят выработать привычку
К сожалению, у человека, который постоянно сутулится, не только портится осанка, но и может появиться такое заболевание, как сколиоз, или боковое искривление позвоночника. Современная медицина выделяет несколько основных причин возникновения сколиоза:
постоянное нахождение тела в неправильном положении с искривленной спиной;
сбой в работе пищеварительной системы, вследствие чего недостаточное питание получают мышцы, связки и кости;
неравномерная нагрузка на мышцы и ряд других.
Также появлению сколиоза может способствовать малоподвижный образ жизни. Чтобы понять, как держать спину всегда прямо, нужно воспользоваться советами специалистов.
Чаще нужно ходить пешком – это улучшает кровоснабжение в позвоночнике.
Не носите обувь на высоких каблуках. Они нарушают устойчивость и провоцируют смещение центра тяжести туловища.
Спать желательно на полужестком матрасе. Провисающие кровати могут стать причиной провисания позвоночника.
Сидя за столом, старайтесь держать спину в вертикальном положении. Подберите удобное рабочее кресло с подлокотниками.
Когда вы сидите, старайтесь держать ноги под прямым углом. Они должны устойчиво стоять на полу, не цепляясь за ножки стула.
Работая за компьютером, выберите для себя правильную позу, избегайте напряжения мышечного корсета.
Постоянно следите за правильным положением спины. Находясь на работе, дома, идя по улице, не забывайте о том, что спину нужно держать прямо.
Со временем эти несложные правила войдут у вас в привычку, а правильная осанка станет нормой.
Как улучшить осанку
Прежде всего, необходимо следить за своей спиной во время ходьбы. Для этого выполняйте простые правила:
расправьте плечи;
слегка отведите их назад;
голову при этом держите прямо.
Такое положение плеч и головы нужно постоянно контролировать. Если же вы об этом забываете и вновь начинаете сутулиться, можно некоторое время поносить специальный пояс для исправления осанки. Подобные пояса в достаточном ассортименте продаются в аптеках. Главное – правильно его подобрать, чтобы вы себя в нем чувствовали максимально комфортно.
положите на голову тяжелую книгу;
постарайтесь принять устойчивое положение, чтобы книга не падала;
медленно, стараясь держать спину прямо, ходите по комнате.
Такое упражнение поможет укрепить мышцы спины, а также будет вырабатывать у вас привычку держать спину ровно. И еще один совет, как привыкнуть держать спину всегда прямо. Когда делаете покупки в магазине, разложите их поровну в два пакета, чтобы в каждой руке у вас был одинаковый вес. Это несложное правило тоже поможет вам сохранить хорошую осанку.
Эффективные упражнения
При отсутствии диагностированных заболеваний позвоночника и противопоказаний рекомендуется для профилактики сколиоза выполнять в домашних условиях комплекс упражнений. Можно включить его в утреннюю зарядку или заниматься в любое удобное время. Главное – регулярность. В сочетании с контролем и перечисленными в таблице мероприятиями можно выпрямить спину, избавиться от сутулости и приобрести красивую фигуру, сохранив при этом здоровье позвоночника.
Как выбрать корректор для спины
Разогреть все мышцы тела поочередным вращением головы, конечностей и корпуса. Зарядка должна быть похожей на школьную физкультуру.
Встать возле ровной стены и максимально к ней прижаться пятками, ягодицами, плечами и затылком. Постоять так примерно 5 минут.
Сесть на стул ровно, ноги под прямым углом. На выдохе втянуть мышцы живота, спину держать прямо. После 20 секунд выдохнуть и все повторить несколько раз.
Сцепить руки за спиной и нагнуться вперед. Взгляд является продолжением позвоночника. Между руками образуется небольшая ниша. Стоять в такой позе несколько минут. Если периодически болит поясница, выполняется подход крайне осторожно.
Упражнения не сложные, но если держать себя в тонусе и все время уделять внимание главной опоре организма, то проблем с осанкой возникать не будет. Кроме этого, необходимо постоянно проводить укрепляющие процедуры для спины, заниматься плаванием, йогой или давать мышцам аэробную нагрузку.
Полезные советы
Отличные рекомендации относительно поддержания здоровья и прямой спины дает в своей книге Мосараф Али. Его правила захватывают все области жизни и всегда остаются актуальными. Но кроме них, стоит взять на вооружение еще несколько советов специалистов:
Отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке. Или ограничить ее использование, так как это приводит к смещению центра тяжести и нарушению устойчивости.
Спать только на матрасе средней жесткости. Отказаться от кроватей с провисающими секами или мягкими перинами.
Держать спину прямо во время приема пищи или любых занятий.
Голова должна быть прямой, подбородок немного тянется вперед. Это позволит контролировать положение спины всегда.
Рацион должен быть полноценным и содержать все необходимые витамины и минералы для здорового развития.
Важным нюансом также является положение человека во время сна. Лучшим выбором будут качественные ортопедические подушки и матрасы, разработанные с использованием современных технологий. При этом надо полностью отказаться от сна на животе, и стараться большую часть ночи пребывать на левом боку, ноги при этом немного согнуты в коленях.
Научиться держать спину прямо можно примерно в течение полугода, если постоянно себя контролировать и закреплять полученные результаты. Со временем ровная спина станет обычным привычным положением, и можно будет все гордиться своей королевской осанкой.
Профессиональные артисты балета делятся своими рекомендациями по исправлению осанки. Их советы, как правильно держать спину всегда прямо, просты и эффективны.
Голову нужно держать всегда прямо. Подбородок при этом слегка выдвинуть вперед.
Макушку тяните к потолку, вытягивая тело так, чтобы оно напряглось, как струна.
Лопатки не должны выпирать, спина должна быть ровной. Нужно держать расправленными плечи и грудную клетку.
Всегда, где бы вы ни были, втягивайте мышцы внизу живота. Должно быть ощущение, как будто на вас надет очень тугой пояс.
Сидя на стуле, можно под ягодицы класть плотно свернутое в рулон полотенце. Таз при этом наклоняется вперед, поддерживая естественный изгиб позвоночника. Такое положение не даст развиться сутулости.
moyaosanka.net.ru
как научиться держать ровно спину
Знаете, как можно визуально прибавить пару сантиметров роста и придать фигуре стройности?
Секрет в красивой осанке – ровной спине, слегка отведенных назад плечах, горделиво поднятом подбородке. Рассказываем, как выработать у себя привычку держать спину и голову правильно и ровно.
Красивая осанка и походка даже невзрачную женщину делают королевой, в то время как скованность в движениях и сутулость способны испортить впечатление даже от самых роскошных внешних данных. Интересно, что нормы классически правильной осанки и походки остаются неизменными на протяжении многих столетий, а мода на тот или иной тип внешности сменяет друг друга примерно раз в десять лет.
Не только красота, но и здоровье
Ровная спина и правильное положение головы не только привнесут в ваш облик королевскую стать, но и принесут неоценимую пользу здоровью. Дело в том, что прямое положение позвоночника обеспечивает максимально естественное расположение внутренних органов – они не перегружаются и не сдавливаются, а значит и правильно работают.
При постоянной неправильной осанке будут страдать, в первую очередь, легкие, которые со временем начинают даже уменьшаться в размерах, а их форма деформируется, что плохо сказывается на работе дыхательной системы, а также органов пищеварения. При ровной спине позвоночник не испытывает неправильной нагрузки, вес тела распределяется равномерно, не перегружая позвоночный столб и избавляя от таких возможных неприятностей как позвоночные грыжи и протрузии.
Для женщин ровная спина означает еще и профилактику старения шеи и образования второго подбородка.
Как выработать привычку держать спину ровно?
Выбирайте удобную обувь
Когда вы ходите в неудобной обуви, то походка начинает искажаться – вы либо семените, либо заваливаете стопу, неправильно распределяя вес. Ни о какой прямой спине в таких случаях не может идти и речь. Женщинам лучше выбирать обувь на каблуке среднего размера – абсолютно плоская подошва, как и чрезмерно высокий каблук, не лучшим образом сказываются на женской походке.
Книжка на голове
Ходите дома по 10 минут каждый день с книжкой на голове. Это смешное, на первый взгляд, упражнение научит вас ровно держать спину, шею и голову. К тому же, постепенно вы «запомните» это правильное положение позвоночника и приучитесь держать красивую осанку.
Избавляйтесь от комплексов
Наверняка вы замечали, что когда чувствуете уверенность в себе или гордость за собственные достижения, плечи расправляются автоматически.
Дозируйте «общение» с телефоном
Поменьше смотрите в экран смартфона, наклонив голову. Помимо того, что такое положения головы создает «отличные» условия для возникновения второго подбородка, оно также провоцирует остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Занимайтесь спортом
Без этого и здесь никуда. Занятия спортом помогут сформировать хорошо развитый мышечный корсет, который будет держать позвоночный столб в правильном положении.
Полюбите себя
Выглядеть величественно невозможно без осознания собственного достоинства и признания личной значимости. Необязательно быть особой «королевских кровей», чтобы чувствовать себя королевой или королем – и речь не о пустом зазнайстве. Наверняка, вы отличная мама, лучше всех печете пироги, с успехом разводите щенков редкой породы или разбираетесь в устройстве автомобиля не хуже мужчины. Полюбите себя и идите по жизни с гордо поднятой головой!
www.infox.ru
Как перестать сутулиться девушке? Как держать осанку
Разновидностей деформации позвоночника, как и причин происхождения этой неэстетической проблемы, очень много, но чаще всего девушки страдают от одной из форм кифоза – искривления грудного отдела позвоночного столба, обращенного выпуклостью назад. На данном участке, мышечный каркас женского тела развит слабо и поэтому патологический изгиб осевой части скелета наблюдается аж у 60% женщин. Есть ли возможность выявить проблему в домашних условиях и как перестать сутулиться девушке? Подробнее об этом далее.
Сутулость – главный враг девушек
Как правило, человек начинает сутулиться во время ускоренного роста в ходе пубертатного периода, и если родителями своевременно не предпринимаются меры по улучшению ситуацию, дурная манера сидеть и ходить сгорбившись переходит во взрослую жизнь. Негативное отражение этой привычки можно наблюдать, в первую очередь, в ухудшении внешних данных молодой особы, а немногим позже – и в пошатнувшемся состоянии ее здоровья.
слишком рыхлая или неровная поверхность спального места;
привычка носить тяжести только в одной руке или впереди себя («в охапке») ;
частые стрессы;
ношение обуви на высоком каблуке;
сидячая работа.
Ортопеды выявили интересный факт – исправив осанку, человек становится выше до 5 сантиметров, то есть считается научно доказанным, что изучаемый недуг по умолчанию отнимает у своего «носителя» довольно значимый показатель роста. Как перестать девушке сутулиться?
Как понять, что есть проблема
Первыми признаками нарушения осанки станут: ощущение ломоты в шейном отделе и пояснице к концу дня, непроходящая головная боль и затрудненность дыхания. Если эти симптомы проявляются регулярно, следует провести первичную диагностику, которая укажет, насколько верны предположения относительно существования патологии:
нужно стать спиной к поверхности стены так, чтобы затылок, лопатки и крайние выступающие точки ягодиц касались стены, а пятки ровных ног находились от стены на расстоянии указательного пальца;
теперь нужно попросить помощника провести рукой вдоль пространства между спиной и стеной на участке от лопаток до ягодиц.
При правильной осанке рука должна полностью заполнить пустое пространство и прочертить его без напряжения, но и не слишком свободно. Если между рукой и стеной остается много места, значит, присутствует чрезмерное выпячивание таза и живота – это можно попытаться исправить, если напрячь мышцы брюшного пресса и «подтянуть» спину плотнее к стене. Данные ощущения следует запомнить и стараться чаще напоминать о них своему телу. Если рука помощника при проверке окажется плотно стиснута между спиной диагностируемого и стеной, то это уже говорит о сильной сутулости, требующей коррекции.
Держим спину правильно
Как сидеть не сутулясь, если приходится большую часть дня проводить за столом или партой? Очень важно, чтобы стул или кресло, на котором девушка вынуждена проводить много времени, соответствовал ее росту и имел изогнутость спинки, соответствующую анатомическому изгибу позвоночника человека. К сожалению, не во всех офисах и почти нигде в учебных заведениях такие условия не соблюдаются, поэтому девушка должна сама регулировать свое положение, чтобы разгружать позвоночный столб от чрезмерной нагрузки.
Как держать осанку в сидячем положении:
плечи должны быть свободно откинуты назад таким образом, чтобы грудь постоянно была слегка выдвинута вперед и приподнята;
затылок нужно держать на одной линии с ягодичными мышцами, то есть немного запрокинув голову назад;
напряжение спины в области лопаток или боль в шейном отделе позвоночника скажут о неравномерно распределенной нагрузке на спину;
центральная часть экрана компьютера должна находиться на уровне глаз или чуть ниже (на уровне подбородка).
Для облегчения задачи можно искусственно улучшить ортопедические качества неудобного жесткого стула. Для этого нужно взять небольшую подушечку, свернутое валиком полотенце или сложенный пиджак (если дело происходит в офисе) и подложить их к спинке стула за поясницу.
Но для серьезной коррекции при имеющемся нарушении осанки потребуется ежедневно выполнять серию специальных упражнений от сутулости. Далее о них.
Повороты
Это упражнение для ровной спины может идти первым сразу после обязательной растяжки или разогрева. Для его выполнения понадобится облегченная штанга или круглая деревянная палка.
Техника упражнения:
встать с ровной спиной, расставив ноги чуть больше ширины плеч;
взять палку средним махом, заложив ее за плечи таким образом, чтобы она упиралась в нижнюю часть шеи;
теперь, глядя прямо перед собой, нужно динамично и в сдержанном темпе совершать повороты верхней частью туловища вправо-влево;
при движении, следует акцентировать внимании на работе мышц плечевого пояса и на неподвижности таза и ног.
Всего делается по 15-20 поворотов в каждую сторону, в 3-4 подхода. Между сериями упражнений выдерживаются 30-секундные паузы.
Махи палкой
К следующему упражнению приступают в той же исходной позиции, но палку уже держат прямо перед собой, расположив ее параллельно полу и взявшись за нее широким хватом.
Алгоритм действий:
с прямой спиной, держа палку на вытянутых руках на уровне груди, сделать 3 глубоких вдоха и выдоха;
на 4 по счету вдохе нужно с усилием, напрягая мышцы предплечий, поднять палку над головой и завести ее дальше за спину, насколько возможно далеко;
когда напряжение достигнет наивысшей точки, так же медленно палка возвращается в исходное положение.
Данное упражнение, чтобы девушка перестала сутулиться, как и предыдущее, следует выполнять не менее 15 раз, в 3-4 подхода.
«Звездочка»
В вопросе, как перестать сутулиться девушке, упражнение «Звездочка» имеет ключевое значение. Выполнять его лучше в середине комплекса, когда все мышцы уже хорошо разогреты.
Последовательность действий:
лечь на пол на живот, ноги слегка раздвинуть, руки вытянуть вперед и развести на ширину плеч;
на счет «раз» следует предельно напрячь все мышцы и, словно преодолевая силу притяжения, медленно поднять вверх одновременно все прямые конечности;
на счет «два» положение удерживается не менее чем на 7 секунд;
на счет «три» можно плавно опустить руки и ноги на пол и расслабиться.
Это сложное упражнение, и начинать его следует с 5 повторов в 2 подхода. Постепенно количество повторов увеличивают до 15, а число подходов сохраняют прежним.
«Стенка»
Данным упражнением можно завершить комплекс коррекции осанки.
Техника выполнения:
нужно встать спиной к стене таким образом, чтобы с гладкой поверхностью соприкасались только затылочная часть, лопатки, ягодицы и выступающие мышцы ниже колена;
ладони следует развернуть к бедрам, взгляд направить прямо перед собой;
не сбиваясь с дыхательного ритма, медленно нужно начать поворачивать ладони рук наружу до придания мышцам запястий максимального напряжения, при этом тело начнет также слегка выдвигаться вперед;
задержав положение напряженных рук на 5 секунд, ладони возвращают в исходную позицию, делают короткую передышку и все повторяют.
Это задание выполняется не спеша, в 4 подхода по 7-10 повторов в каждом.
Советы на каждый день
Как перестать девушке сутулиться? Ежедневно позвоночник человека подвергается нагрузкам, которых легко можно было бы избежать, соблюдая несложные рекомендации врачей-ортопедов:
Если приходится переносить тяжести, груз необходимо распределять поровну, в две сумки, или складывать все в рюкзак с двумя лямками.
Неправильное положение во сне определяет дискомфортное состояние спины в течение всего дня. Привычка спать на животе влечет перенапряжение мышц живота, а сон на боку усиливает натяжение широчайшей мышцы спины, расположенной над ягодицами. Во время сна лучше принимать ровное положение вверх лицом, а под шею подкладывать поролоновый валик или свернутое банное полотенце.
При сидячей работе или привычке засиживаться за компьютером дома нужно следить за временем и каждые 25-30 минут делать небольшую разминку в виде подтягивания стоя, вращения влево-вправо верхней частью торса, пары наклонов.
Модное сейчас упражнение «планка» с 20-30-секундным стоянием на локтевом упоре – отличный вариант домашней растяжки, но делать его можно только при отсутствии болевых ощущений в момент наибольшего напряжения.
Заключение
Почти все нервные окончания человеческого тела связаны с системой осевой части скелета. Нарушения в работе этого важнейшего аппарата влекут за собой сбой функциональности органов пищеварительного тракта, сердечной мышцы, органов дыхания и зрения. Для женщин ситуация с кифозом осложняется еще и ухудшением функций всех органов репродукции, что сказывается на регулярности месячного цикла и возможности забеременеть.
Если приведенные выше упражнения и рекомендации не противоречат назначению ортопеда, то выполнять их нужно ежедневно. Кроме того, чтобы научиться ходить прямо, не сутулясь, как и положено девушке, можно воспользоваться «бабушкиным» методом формирования идеальной осанки – поместить на макушку книгу в жесткой обложке и передвигаться так по дому, выполняя все обычные дела. Со временем выработается привычка ощущения на голове невидимого балансера, и походка станет более женственной, а спина – идеально ровной.
labuda.blog
Как держать осанку ровно? Научиться в домашних условиях
Особенности формирования осанки
Первое изменение в позвоночнике происходит, примерно, на 6-й неделе жизни ребёнка, когда он, в попытке разглядеть, что происходит вокруг него, поднимает в лежачем положении головку над подложкой.
Ещё один важный период наступает, примерно, в возрасте до 3,5 месяцев, когда происходит напряжение собственных мышц спины и позвоночник выпрямляется. В это время позвонки становятся опорной базой для движения сильных мышц, ведущих от лопаток и тазобедренного сустава.
В то время, когда ребёнок начинает вставать на ноги и ходить, либо садиться на стул с ногами вниз, возникает прогиб в поясничном отделе позвоночника. В этом, в основном, принимают участие глубокие мышцы спины. Этот естественный прогиб позвоночника увеличивает его гибкость, а также является признаком правильного развития мышц.
В первые годы жизни изгиб не достаточно выражен и может быть изменён. В более позднем возрасте, постепенно формируется постоянное естественное искривление и, примерно, в 6 лет появляются первые признаки фиксации определённого положения тела (осанки).
На форму осанки имеет прямое влияние, главным образом, мышечная активность (или неактивность), то есть, движения, которые тело выполняет, находясь в определённом положении. Качество и тип движения в период до окончания роста сильно влияет на будущую форму позвоночника.
Остановка роста происходит в возрасте 15-19 лет и в это время можно сказать, что все самое важное в отношении осанки, было сформировано. Коррекция искривлений, конечно, в какой-то степени, возможна даже после этого возраста, однако, процесс будет медленным и с неопределёнными результатами.
Правильная осанка всегда и везде
К сожалению, у человека, который постоянно сутулится, не только портится осанка, но и может появиться такое заболевание, как сколиоз, или боковое искривление позвоночника. Современная медицина выделяет несколько основных причин возникновения сколиоза:
постоянное нахождение тела в неправильном положении с искривленной спиной;
сбой в работе пищеварительной системы, вследствие чего недостаточное питание получают мышцы, связки и кости;
неравномерная нагрузка на мышцы и ряд других.
Также появлению сколиоза может способствовать малоподвижный образ жизни. Чтобы понять, как держать спину всегда прямо, нужно воспользоваться советами специалистов.
Чаще нужно ходить пешком – это улучшает кровоснабжение в позвоночнике.
Не носите обувь на высоких каблуках. Они нарушают устойчивость и провоцируют смещение центра тяжести туловища.
Спать желательно на полужестком матрасе. Провисающие кровати могут стать причиной провисания позвоночника.
Сидя за столом, старайтесь держать спину в вертикальном положении. Подберите удобное рабочее кресло с подлокотниками.
Когда вы сидите, старайтесь держать ноги под прямым углом. Они должны устойчиво стоять на полу, не цепляясь за ножки стула.
Работая за компьютером, выберите для себя правильную позу, избегайте напряжения мышечного корсета.
Постоянно следите за правильным положением спины. Находясь на работе, дома, идя по улице, не забывайте о том, что спину нужно держать прямо.
Со временем эти несложные правила войдут у вас в привычку, а правильная осанка станет нормой.
При длительном стоянии в одном положении основная нагрузка приходится на поясничный отдел спины. Для того чтобы снизить напряжение и предупредить появление неприятных ощущений в пояснице, стоять нужно ровно, выпрямив спину и поставив ноги в правильное положение. Нужно сказать, что положение тела считается правильным в каждом отдельном случае.
Следует встать на всю поверхность стопы, выпрямить ноги в коленях и втянуть живот, напрягая мышцы пресса. Плечи должны быть слегка отведены назад за счет распрямления позвоночника. Не стоит зажимать лопатки спазмированными мышцами. В таком положении человек быстро устает, но именно это положение самое оптимальное. Смотреть нужно прямо перед собой, слегка вытянув вперед подбородок.
Правильное сидение
Дабы работать или читать за столом было удобно, первым делом необходимо обратить внимание на параметры высоты и ширины рабочего места. Так, идеальным считается расстояние от столешницы до глаз примерно 30 см. При этом ширина стола должна составлять не менее 50 см, чтобы у человека было место распределить все канцелярские принадлежности, не загромождая участок непосредственно перед собой.
Желательно, дабы высота стула была такой, чтобы стопы полностью стояли на полу, а колени располагались немного выше уровня ягодиц. Высокая спинка с опорой в области поясницы – еще один важный критерий правильной осанки и комфортной работы за столом. В таком положении на спинные мышцы будет создаваться меньшая нагрузка.
Внимание! Во время работы нельзя закидывать ногу на ногу и не стоит заводить конечности под сиденье стула. В таком положении ухудшается кровообращение, что со временем приводит к нарушению кровотока и развитию варикоза.
На самом деле научиться держать спину ровно не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. И помогут в этом проверенные рекомендации:
Нужно держать спину прямо, независимо от того, смотрят на человека окружающие или нет. Чаще необходимо проходить мимо зеркал и витрин магазинов. Ничто так не помогает выровнять спину, как сутулое отражение.
Следует увеличить количество пеших прогулок в комфортной для этого обуви. Благодаря улучшению кровообращения, удается снять напряжение и спазм с зажатых мышц позвоночника.
Не стоит носить обувь на высоком каблуке. Для того чтобы удержать равновесие, женщины вынуждены смещать центр тяжести, дополнительно нагружая спину.
Желательно стараться не ходить с поникшей головой и опущенным взглядом. Нужно вспомнить самый счастливый момент из жизни, воспрянуть духом и взглянуть на окружающий мир снизу вверх. Привычка ходить с гордо поднятой головой поможет удерживать спину ровной.
Правильная осанка – это пять точек тела на одной линии. Желая проверить, насколько осанка ровная, следует встать у стены таким образом, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки касались ее поверхности. Неудобно? Конечно, зажатым мышцам и искривленным позвонкам непривычно такое положение. Но все-таки нужно запомнить свои ощущения, и стараться занимать это положение все время.
Не стоит лениться ходить по квартире с книгой на голове. Дабы удержать на макушке внушительный томик сочинений понадобится не абы какая выправка. Это и будет та самая правильная осанка, которая нужна.
Необходимо втягивать живот самостоятельно или при помощи брючного ремня. Расслабляя мышцы брюшной полости, люди интуитивно опускают плечи и сутулятся. В то же время, напрягая мышцы пресса и втягивая живот, человек раскрывает грудную клетку и выпрямляет спину.
Для того чтобы закрепить и сохранить полученные результаты, тренировать мышцы спины нужно регулярно в течение полугода. После этого правильное положение корпуса станет привычным делом, и уже ничто не помешает ходить с гордой королевской осанкой.
Ровная спина – залог не только красоты, но и здоровья
При работе с документами в цифровом формате, рекомендации относительно выбора рабочего места остаются такими же, как и в предыдущем пункте. Но при этом стоит обратить внимание на расположение монитора и клавиатуры компьютера. Так, монитор на рабочем столе должен стоять таким образом, чтобы пользователю не приходилось задирать голову и вытягивать шею, желая прочитать всю необходимую информацию на экране.
Что касается клавиатуры, то руки не должны все время находиться без поддержки. Стул с подлокотниками для упора на локоть и достаточно пространства на столе для расположения кистей – важный фактор правильной работы за компьютером.
Для полноценного и комфортного отдыха правильное положение тела – необходимый нюанс. И если человек ещё не отказался от кроватей с пружинными панцирными сетками, то сделать это нужно немедленно. Лучший выбор – качественные ортопедические матрасы, обеспечивающие жесткую, но в то же время сбалансированную поддержку всем частям тела.
Нужно стараться как можно меньше спать на животе. В такой позе происходит сильное сдавливание позвонков в шейном отделе. К такому же эффекту приводят и сильно высокие подушки. Для того чтобы добиться естественного изгиба позвоночника, специалисты рекомендуют спать на боку с немного согнутыми ногами в коленях. Подойдет и поза лежа на спине. Перед сном стоит поместить небольшой валик или подушку под поясницу, чтобы полностью снять нагрузку с позвоночника.
Правильная осанка не только делает человека привлекательным, но и способствует укреплению его здоровья, а именно:
уменьшает нагрузку на позвоночник;
укрепляет мышцы лица и шеи;
улучшает пищеварение.
Как правило, красивую осанку имеют либо спортсмены, либо люди, которые занимаются хореографией. В наш век современных технологий довольно часто можно наблюдать картину, когда работники офиса сидят за компьютером сгорбившись. А ведь результатом постоянной деформации позвоночника могут быть негативные последствия:
ослабевают и начинают обвисать мышцы, не поддерживаемые позвоночником;
возникают боли в спине;
ухудшается состояние кожи лица;
может появиться второй подбородок.
Конечно, страдает при этом и психическое состояние. Ведь глядя на себя в зеркало и наблюдая там не очень радостную картину, человек может впасть в депрессию. Поэтому, если сутулая спина стала для вас нормой, пора позаботиться о том, как держать спину всегда прямо.
Правильное положение тела в вертикальном направлении играет важную роль в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата. Осанка также важна в невербальной коммуникации – она отражает нашу психику.
Когда психика в порядке, вы счастливы, имеете здоровую самооценку и показываете это выпрямленным телом, выдвинутой грудью и приподнятой головой. Тем не менее, при наличии каких-то проблем, печали, депрессии или страха, мы автоматически занимаем защитную позицию, которая проявляется округлым позвоночником, опущенными плечами и головой.
При правильной осанке все мышцы и суставы находятся в, так называемом, нейтральном положении, при котором равномерно распределяется нагрузка на суставы, а мышцы функционируют во взаимном равновесии. Ничто не препятствует полноте дыхания и жизненной энергии.
Ввиду сегодняшнего образа жизни, когда мы проводим большую часть дня сидя, наши мышцы не работают так, чтобы в достаточной мере удерживать выпрямленный позвоночник. Скажите, в какой позиции вы читаете эту статью? Осознайте, в какой позе находится ваша спина. Вы сидите, сгорбившись над компьютером или мобильным телефоном?
Постарайтесь запомнить эту позицию, а затем встаньте и попытайтесь пройтись. Удобно ли вам передвигаться с опущенной головой и округлой спиной? Не очень. Ходьба является естественным движением, при котором мышцы удерживают позвоночник, чтобы он мог находиться в выпрямленном положении.
Это – врождённое расположение, для того, чтобы человек мог ходить, ему необходим прямой позвоночник и расположение головы так, чтобы глаза смотрели вперёд.
Как правильно сидеть за столом
Дышите все грудью
С ровной осанкой связанно и наше дыхание. Если тело не удерживается в равновесии, некоторые мышцы перегружены, а некоторые – ослабленные, что находит отражение на правильности дыхания.
Для физиологического хода дыхания важно расположение оси диафрагмы и тазобедренного сустава, которые должны быть параллельными.
Диафрагма, как наиболее важный орган дыхания, таким образом, может опуститься вниз, и на вдохе сжать содержимое брюшной полости вниз к тазу, что важно для поддержания надлежащего функционирования органов брюшной полости и является ключом для стабилизации поясничного отдела позвоночника.
дегенеративные изменения в позвоночнике и суставах;
боли в спине и суставах, головная боль.
Обычно человек работает за компьютером в положении сидя, поэтому все рекомендации по подбору мебели и правильном положении будут актуальны и в этом случае. Существенным отличием является вертикально стоящий монитор, в который приходится подолгу смотреть.
Располагаться он должен на уровне глаз или чуть ниже, чтобы взгляд был направлен горизонтально или в пределах 300 наклона вниз. Именно в таком диапазоне человеку удобно рассматривать мелкие детали и читать шрифт. Таким образом снижается нагрузка на глаза и шейный отдел позвоночника.
Расстояние до монитора должно быть комфортным для человека. При нормальном зрении оно составляется 25 см и более, если зрение снижено, то допустимо придвинуть монитор ближе. Плохая видимость вынуждает человека напрягать зрительный аппарат и рефлекторно вытягивать шею, чтобы поднести голову поближе к тексту.
Ноутбук удобен тем, что работать за ним можно в любом положении. Однако, такая свобода способна быстро испортить осанку и привести к болям в спине. Поработав пару часов в положении лежа или утопая в мягком кресле, человек ощущает ноющие боли в пояснице, плечах, ухудшение зрения и головную боль.
Лучше всего разместить ноутбук на столе, чтобы взгляд на монитор был в оптимальной плоскости, руки лежали на клавиатуре горизонтально, а спину можно было выпрямить.
Начните с малого — первое, что можно сделать
Мышцы, как правило, имеют свои антагонисты (противостоящие мышцы с обратной функцией) и одна мышца из этой пары часто имеет нагрузку большую, чем другая, что способствует её сокращению.
Это приводит к неуравновешенному положению и возникновению дисбаланса. Улучшить ситуацию можно, растягивая сокращённые мышцы и укрепляя ослабленные.
Анатомически правильный подход:
Положение головы. Голова должна быть слегка (!) отведена назад – подбородок с шеей образует угол 90 градусов.
Плечи – назад и вниз. Плотные грудные и передние дельтовидные мышцы вызывают смещение плеч вперёд. Сокращённая верхняя часть трапециевидной мышцы, в свою очередь, вызывает их подъём. В результате этого возникает неприглядная округлость грудного отдела позвоночника.
Таз – слегка выдаётся вперёд. Подтянутость и небольшое выдвижение бёдер является ещё одной важной особенностью правильной осанки. Без надлежащего упражнения часто доходит к развитию нижнего крестообразного синдрома.
Подтянутые стабилизационные мышцы. Стабилизационные мышцы также являются показателем хорошей осанки. Они должны быть подтянутыми, но не насильно.
Расположение ног. Правильно нужно стоять с ногами на ширине плеч, чтобы не перегружать тазобедренные суставы. Другим важным моментом являются слегка согнутые колени – в положении стоя не должны быть полностью вытянуты ноги в коленях, т.к., в противном случае, происходит перегрузка коленных суставов и связок. Пальцы ног направлены вперёд, а не «смотреть» в стороны.
Как научиться держать осанку
Во время стояния, ходьбы и других действий всегда следите на 5-ю пунктами:
Голова. Вы «растянуты» от позвоночника к макушке головы – присутствует ощущение длинной шеи, подбородок слегка отодвинут назад – ощущение двойного подбородка, глаза смотрят вперёд – принцип «на земле я ничего не найду».
Плечи и лопатки раздвинуты в стороны – имеется чувство открытой груди, плечи расположены, как можно далее от ушей, что, опять же, вызывает чувство длинной шеи. В то же время, они слегка отодвинуты назад и вниз, но будьте осторожны – не прогибайтесь в бёдрах!
Таз и поясничная область позвоночника. Не опускайтесь и не сутультесь! Ягодицы слегка сжаты. Вы мысленно пытаетесь растянуть позвоночник.
Колени. Они стабильны и держат позицию непосредственно над лодыжками. Будьте осторожны с положением коленей в X и O! Осознание правильной активации дуги и сосредоточение внимания на нагрузке внешних краёв может помочь предотвратить неправильное положение коленей.
Ноги и лодыжки. Ступни расположены на уровне таза, горизонтально, как рельсы. Обратите внимание на опорные точки: пята – мизинец – большой палец. Вес равномерно распределяется по всей ноге. Лодыжки стабильные.
Упражнения для правильной осанки
Комплекс несложных упражнений для укрепления мышц спины поможет сформировать правильную осанку и одновременно снять нагрузку с позвоночника во время длительного сидения за компьютером. Выполнять эти упражнения можно в любое удобное время. Делать их нужно так:
Опустить голову и прижать к груди подбородок. Оставаясь в таком положении, постараться соединить лопатки. Это поможет снять спазм с зажатых мышц шейного отдела позвоночника.
Для разработки мышц плечевого отдела следует занять положение стоя, хорошенько распрямив спину. В такой позе начинать совершать руками круговые движения, имитируя мельницу.
Нужно встать прямо, опустить руки вниз и отвести плечи немного назад. Подбородок также следует держать несколько опущенным. Человек должен представить, что он тянется макушкой вверх, словно растет к потолку. Вытягивается таким образом позвоночник в течение минуты.
Следует сесть на пол, подогнув согнутые в коленях ноги под себя (ягодицами на пятки). Выровнять спину, руки положить на колени ладонями вниз. Постараться удерживать тело в таком положение в течение 5 минут. Повторять упражнение ежедневно. Спустя несколько месяцев, подобное положение позвоночника станет для человека привычным, и он перестанет сутулиться.
Каждый вечер рекомендуется разгружать и растягивать позвоночник, нагнувшись вниз и обхватив ладонями лодыжки. Находиться в такой позе достаточно в течение нескольких секунд.
Упражнения для профилактики искривлений позвоночника и формирования правильной осанки:
Упражнение для правильного положения таза, укрепления брюшной полости и ягодичных мышц. Лягте на спину, руки по бокам, ладонями вниз, ноги слегка врозь, колени согнуты, ступни опираются на пол. Вдохните животом и пролонгируйте выдох, подтяните ягодицы и живот, в то же время поднимите таз над поверхностью. Медленно вернитесь в исходное положение и ослабьте ягодицы и живот. Колени во время упражнения необходимо держать слегка друг от друга. Ошибкой является прогнутый или поясничный отдел позвоночника.
Упражнение для стабильного корпуса, укрепления мышц плеч и живота. Исходное положение – как и в предыдущем упражнении. Поднимите правую руку и положите её на колено левой ноги, которую поднимите так, чтобы все её суставы составили прямой угол. После этого ладонью нажимайте на колено, а ним – напротив, на ладонь. Давление удерживайте около 7 секунд, затем ослабьте и вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое с противоположной стороной. Ошибкой является колено, слишком плотно прилегающее к телу, и поднятие плеча с пола.
Упражнение для активизации и расслабления мышц спины. Сядьте, скрестив ноги, сидите прямо, голова расположена на оси позвоночника, руки, согнуты в локтях, ладони покоятся на подлокотнике, глаза смотрят вперёд. Опираясь всей областью ладони на подлокотник, легко наклоните туловище назад. В этом положении удерживайтесь около 10 секунд, затем расслабьтесь, тело и голову наклоните вперёд. Во время упражнений не притягивайте лопатки друг к другу. Ошибкой было бы поднятие плеч или наклон головы.
Многие люди решают потенциальные проблемы с осанкой путём бездеятельности. Но это – ошибка. Профилактика, регулярные физические упражнения и активная жизнь – гарантия здоровья.
Бездействие ведёт к ослаблению мышц, из-за чего они не дадут опоры позвоночнику и несущим структурам тела, которые нуждаются в поддержке.
Причины нарушений осанки у взрослых
Дефекты позвоночника могут быть врождёнными и приобретёнными. В первом случае имеет место нарушения при формировании плода в утробе матери либо родовые травмы, среди которых наиболее часто наблюдаются подвывих шейного позвонка и кривошея. Однако такие ситуации возникают довольно редко – примерно в 5% случаев. Остальные 95% приходятся на приобретённые причины, среди стоит выделить:
Малоподвижный образ жизни. В XXI веке эта причина выходит на первый план. Детей сложно вытащить из соцсетей, куда они заходят не только с компьютера или ноутбука, но и с сотовых телефонов, а также оторвать от групповых онлайн игр.
Неудобное рабочее место. Вторая по важности причина. Редко какой родитель приобретает специальный стол и стул, проводит корректное освещение к рабочему месту школьника. Обычно ребёнок занимается на том, что есть в семье. Зачастую высота стола и стула не соответствуют его росту, формируя нарушения осанки. Если же в дополнение присутствует и недостаточность освещения, получить сколиоз, а то и горб в районе грудной клетки, совсем легко.
Неправильная сумка для учебников. Довольно часто можно встретить школьников, носящих книги на одном плече/руке. В виду довольно большой тяжести, приходящейся на одну конечность, это активно формирует сколиоз.
Слабый мышечный корсет. Эта причина вытекает из самой первой – малоподвижного образа жизни.
Для детей дошкольного возраста причины становления неправильной осанки часто кроются в неверных действиях взрослых, в частности, отца и/или матери:
Ношение младенца на одной руке.
Слишком ранние попытки посадить, а затем поставить на ножки грудничка.
Использование подушки для сна у младенца.
Ведение на прогулке постоянно за одну ручку.
Они примерно такие же, как и у детей – врождённые и приобретённые. В первом случае имеет место халатность родителей, которые не обратили внимания на проблемы с позвоночником у своего ребёнка. Во втором – собственное безразличие к своему здоровью либо совокупность других факторов:
Тяжёлая физическая работа.
Малоподвижная работа за компьютером или с бумагами.
Работа в неудобном положении, например, нарезчиком продукции или упаковщиком в постоянно наклонённом состоянии.
Приобретённые заболевания – остеохондроз, травмы позвоночника, односторонний паралич, деформирующий остеоартроз тазобедренных суставов и другие.
Слабый мышечный корсет вокруг позвоночника.
Профилактика плохой осанки начинается с предупреждения ожирения. Его можно предотвратить несколькими способами:
здоровая, сбалансированная диета с большим количеством рациональных витаминов, фруктов, овощей и клетчатки;
более мелкие, но частые приёмы пищи;
не забывайте о завтраке;
достаток физической активности.
Иные принципы профилактики нарушений осанки, как правило, заключаются в следующем:
регулярно делайте физические упражнения;
меняйте положение – сидя, стоя;
не носите сумку в одной руке или через плечо;
контролируйте осанку;
носите подходящую обувь;
избегайте избыточного веса;
избегайте постоянного напряжения.
sustavnik.ru
Как научиться держать спину прямо?
Многие люди хотели бы узнать, как научиться держать спину прямо. Основа и центральная ось всего скелета туловища – это позвоночник. Гибкость позвоночнику придают эластичные хрящевые позвоночные диски, а упругость – четыре изгиба, смягчающие сотрясения и не позволяющие им достигать черепа и мозга. Через весь позвоночник (кроме копчика) проходит канал – костный футляр для нежного спинного мозга.
Позвоночник выполняет ряд функций: опорную (опора тела человека, сохранение равновесия), двигательная (межпозвоночные суставы позволяют осуществлять различные телодвижения), амортизационная (смягчает давление внешних сил) и защитная (сохранение важнейшего органа – спинного мозга). Из этого следует, что здоровый позвоночник обеспечивает правильную работу большинства внутренних органов. Именно поэтому знания о том, как научиться прямо держать спину, помогут в сохранении здоровья всего организма.
Типы искривления позвоночника
Существуют три типа искривления позвоночника, которые ведут к возникновению болей. Кифоз – это округлая спина, лечение кифоза сложное, поэтому важно приучить себя держать спину прямо. Второй тип – лордоз. Данной болезни подвержены в основном девочки, занимающиеся классическими танцами. Недуг возникает из-за чрезмерного выгибания поясничной области и сопровождается межреберными и ревматическими болями в шее. Чтобы избежать лордоза, нужно регулировать нагрузки на спину, мышцы живота и бедер.
Наиболее распространенным нарушением осанки в наше время среди подрастающего поколения является сколиоз – боковой изгиб позвоночника, иногда сопровождаемый искривлением позвонков. В подростковом возрасте возможна сколиозная осанка, ошибочно принимаемая за сколиоз. Причиной сколиоза может быть неправильное положение ученицы за партой или же чрезмерная нагрузка на плечо (многие носят рюкзаки, используя только один из ремней, нагружая лишь одну часть спины). С помощью лечебной гимнастики борются с данной болезнью.
Как научиться держать осанку?
Профилактические меры:
Нужен самоконтроль: не сутулиться, не опускать плечи, стул должен иметь спинку и подлокотники, чтобы руки не свисали, ноги должны доставать пол (в противном случае использовать подставку), нельзя их скрещивать, не закидывать ногу на ногу (это вредно и для них), колени расположены выше бедер, бедра параллельны. Желательно для работы в офисе иметь вращающийся стул. Особенно внимательными к своей осанке должны быть левши.
Перерывы в работе. Желательно каждые 30-40 минут делать пятиминутную разминку, приседания, вращения тазом, пожимания плечами. Все эти упражнения способствуют разгону крови по организму и поддержанию мышц в форме.
Ходить по 5 минут в день по комнате с толстой книгой на голове, держать спину прямо. Плечи расправлены, голова поднята. Данный способ вырабатывает походку и сохраняет стройную фигуру.
Для комфорта во время длительных поездок можно использовать подушечки для путешествий, альтернативой является скрученное в валик полотенце.
Тяжести, каблуки, сумки через плечо создают дополнительную нагрузку на позвоночник, одностороннее напряжение в мышцах спины и живота от постоянного нахождения в неудобных позах. Напрягаются мышцы, расположенные на одной из осей тела. В итоге мышцы одной стороны тела более развиты, чем мышцы другой стороны, нарушается симметрия относительно позвоночника, что приводит к деформации и нарушению работы позвонков, повреждению ребер, проблемам с дыханием, заболеваниям внутренних органов и неврологическим болезням. Комбинированные нагрузки спасут положение.
Необходимо поддерживать тело в тонусе, делать растяжку, держать спину прямо, так как хорошая осанка – это не только позвоночник, но и мышцы шеи, живота, плеч и бедер. Все мышцы работают сообщенно, и если какая-либо мышца ослаблена, дополнительная нагрузка переходит на оставшиеся мышцы. Зачастую перегружаются именно мышцы спины.
Регулярный массаж, в запущенных случаях нужна мануальная терапия позвоночника.
Важно регулярно развивать мышцы спины. Лучший спорт для этой цели – плавание, а самый подходящий стиль плавания – кроль на спине (брасс противопоказан, так как дает сильную нагрузку на шейные позвонки и усиливает искривление поясницы).
Лечебная физкультура: упражнения на различные отделы позвоночника
Можете выполнять следующие упражнения:
Кручение тазом, наклоны вперед и назад, вправо и влево.
Упражнение «кошка»: встав на четвереньки, втянув живот, нужно вогнуть спину, голова смотрит вперед, досчитав до 10, вновь округлить спину.
Отжимания, приседания, упражнения на пресс – все то, что развивает мышцы спины и живота.
Корректоры для правильной осанки
К сожалению, не всегда можно обойтись самодисциплиной и профилактикой, в таких случаях используют корректоры осанки. Корректоры направлены на распределение нагрузки по всему телу. Нужно сохранить естественный баланс необходимого объема движений при нормальной работе мышечной системы. Для мышц внутренних органов и спины устанавливается привычная система работы, при которой, благодаря эластичности мышц, происходит сжатие излишне расслабленных мышц и разгружаются перенапряженные мышцы. Аппараты способствуют уменьшению болей, восстановлению правильной работы внутренних органов, увеличению активности и коррекции осанки.
В зависимости от конкретного нарушения позвоночника выделяют различные модели корректоров осанки: реклинаторы, корректоры грудопоясничной области, грудные бандажи. Грудопоясничные приспособления и корректоры осанки выполняются только по индивидуальным данным, в то время как реклинаторы и бандажи грудной области универсальны, их можно приобрести в магазине.
Реклинаторы и грудные бандажи используются 2-3 месяца по несколько часов в день, вследствие работы данного ортопедического изделия у человека появляется так называемый стереотип осанки. Корректоры малоэффективны, если их использование не сопровождается рядом дополнительных действий, а именно массажем и лечебной гимнастикой. Необходим комплексный подход.
Корректор надевают с утра, так как в это время все внутренние процессы в организме активизируются и человек еще не чувствует усталости и напряжения.
Нельзя использовать ортопедические устройства ночью, так как человек, принимая неправильную позу для сна, может еще более повредить позвоночник. Для прогрессивного лечения можно с каждым днем все более усиливать натяжение корректора. Необходимо надевать корректор правильно: не должно быть болезненных ощущений при ношении с развернутыми плечами, все ремешки должны быть застегнуты аккуратно, не перекручиваться, корректор не должен быть виден из-под одежды. Корректоры можно использовать и здоровым людям, если у них сидячая работа или есть желание иметь красивую осанку.
Корректор полезен и детям, у которых костная и хрящевая ткани еще не сформированы, чтобы предупредить хронологические заболевания в будущем и сформировать красивую осанку. Физические упражнения особенно нужны растущему организму. Систематические занятия спортивными упражнениями лучше начать уже с 12-14 лет, когда идет активный рост всего тела. Физическая активность в этом возрасте заложит прочную основу для здоровой жизни в будущем.
К 20 годам рост тела прекращается, кости становятся толще и прочнее, и тогда уже труднее что-либо изменить в строении тела, в том числе и изменить осанку.
Препарат Драстоп тормозит процесс дегенерации хрящевой ткани, стимулирует процессы регенерации суставного хряща, способствует восстановлению суставной сумки. 
Препарат Артрофиш – натуральный комплекс из хрящевой ткани морских организмов, эффективен в качестве общеукрепляющего средства при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат. 
Препарат Artrilife (Артрилайф) – биологически активная добавка, которая рекомендуется к применению при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, при восстановлении после травм, при болях в суставах, для профилактики. 
Ректальные суппозитории Пироксикам применяются при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, сопровождающиеся болевым синдромом, в т.ч. ревматоидный артрит, ревматизм, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), артроз, тендинит, тендовагинит, шейно – плечевой и плечекистевой синдромы, острый приступ подагры; посттравматическая боль и отечность; дисменорея, острые инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов и в стоматологии.
Свечи сами по себе очень удобны. Уколы ставить боюсь панически, а таблетки глотать не могу, давлюсь. Лечусь поэтому свечами пироксикама и протектой, потому что она растворимая. Главное, что в свечках он очень быстро помогает. Не хуже уколов, на мой взгляд.
Артрит плечевого сустава: причины, симптомы и как лечить
Неврит плечевого нерва: причины, симптомы и лечение
Остеохондроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение
Травмы плеча и плечевого сустава: виды, методы диагностики и лечения
Субдельтовидный бурсит плечевого сустава: симптомы, диагностика, лечение
Миозит плечевого сустава: что это, причины, симптомы и лечение
Субкоракоидальный бурсит плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение
Тендинит плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
Благодаря уникальности строения плечевого сустава, движение рукой имеет определённую амплитуду и достаточно широкий диапазон. Но в некоторых случаях возникают преграды в виде острых и ноющих болевых ощущений. Они способствуют снижению трудоспособности, сужают возможности функционирования конечности, негативно сказываться на состоянии лопатки или руки в целом. Такие явления свидетельствуют о патологических изменениях в плечевом шаровидном суставе, но в некоторых случаях бывают результатом заболеваний сердца. Поэтому при появлении симптомов не следует долго раздумывать и терпеть, необходимо обратиться к специалистам за квалифицированной помощью.
Воспалительные процессы в рассматриваемом суставе или в отдельных его элементах, травмирования, нарушения дегенеративно-дистрофического характера являются основными факторами, провоцирующими болезненные ощущения. О разновидностях болей в плечевых суставах, причинах и лечении важно иметь хотя бы общее представление, чтобы не допускать начала негативных изменений или своевременно принять меры по их купированию.
Чтобы снять боль, возникающую при поднятии руки и локализованную в плечевом суставе, нужно определиться с её источником. Для этого стоит обратиться в кабинет МануалМед. Здесь не только быстро поставят правильный диагноз и снимут обострение, но используя щадящие методы мануальной терапии, лечащий врач сможет убрать патологические нарушения, приводящие к проблеме.
Как известно, плечо постоянно подвергается всевозможным нагрузкам, и любой дискомфорт в его области может серьезно отразиться на трудоспособности и активности человека. Поэтому боль в плечевом суставе, которая является весьма распространенной жалобой на приеме у врача, нельзя игнорировать ни в коем случае. Ведь зачастую откладывание обследования на потом может привести к тому, что любое движение руки будет вызывать острую боль.
Если болит плечевой сустав, народные средства предлагают также практиковать растирания, в процессе которых больное место получает дополнительный массаж. 50 г коры черемухи смешивают со стаканом водки и настаивают 2 недели. После этого настой втирают дважды в день в область больного сустава.
Сотни поставщиков везут лекарства от гепатита С из Индии в Россию, но только M-PHARMA поможет вам купить софосбувир и даклатасвир и при этом профессиональные консультанты будут отвечать на любые ваши вопросы на протяжении всей терапии.
Смешивают свежевыжатые соки в следующих пропорциях: морковный — 5 частей, шпината — 3, алоэ — 1,5 части.
Таблетки ібупрофену 200 мг в оболонці, поширений НПЗЗ
Кисть левой руки человека со стороны ладони и тыльной части 
Лапы енота короткие, с настолько развитыми пальцами, что следы напоминают отпечаток человеческой ладони
Скелет кисти руки человека
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Артрит – заболевание опорно-двигательной системы, этот недуг присущ не только пожилым людям, но и молодым. Лечится артрит комплексно, включая в себя медикаментозную, физиотерапевтическую и народную терапию.
При ревматоидном артрите противопоказаны аллергены – иммунная система борется против собственного организма, поэтому, употребляя в пищу продукты с высокой аллергической активностью, ревматоидный артрит может обостриться.
В основе рациона данной диеты рис и овощи, допускается небольшое количество белого мяса птицы.
При артрите, например, пальцев рук и ног полезно применять нижеприведенные рецепты народной медицины, однако, нельзя забывать, что это всего лишь дополнение к основному лечению:
Позвоночник выполняет ряд функций: опорную (опора тела человека, сохранение равновесия), двигательная (межпозвоночные суставы позволяют осуществлять различные телодвижения), амортизационная (смягчает давление внешних сил) и защитная (сохранение важнейшего органа – спинного мозга). Из этого следует, что здоровый позвоночник обеспечивает правильную работу большинства внутренних органов. Именно поэтому знания о том, как научиться прямо держать спину, помогут в сохранении здоровья всего организма.
Существуют три типа искривления позвоночника, которые ведут к возникновению болей. Кифоз – это округлая спина, лечение кифоза сложное, поэтому важно приучить себя держать спину прямо. Второй тип – лордоз. Данной болезни подвержены в основном девочки, занимающиеся классическими танцами. Недуг возникает из-за чрезмерного выгибания поясничной области и сопровождается межреберными и ревматическими болями в шее. Чтобы избежать лордоза, нужно регулировать нагрузки на спину, мышцы живота и бедер.
В зависимости от конкретного нарушения позвоночника выделяют различные модели корректоров осанки: реклинаторы, корректоры грудопоясничной области, грудные бандажи. Грудопоясничные приспособления и корректоры осанки выполняются только по индивидуальным данным, в то время как реклинаторы и бандажи грудной области универсальны, их можно приобрести в магазине.